Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01308.jsonl.gz/916

Prof. Dr. Kim M. DRASA, MD, PhD.
* Urolog & Sexolog
* President I Shoqates Urologeve & Sexologeve Shqiptare
“MAKSUT DRASA”.
*Ne Urologjine Europiane ka titullin:”Emer I Spikatur ne Fushen e Botimeve Urologjike Europiane.”
(Prof. Francesco Montorsi, Editor-in-Chief, European Urology).
*Antar i vecante i fondacionit: “POST FINASTERIDE SYNDROME FOUNDATION “; Media Awareness Page (PFS-Foundation, New Jersey, USA).
*Antar i vecante Seksologjise Boterore. Website: “ISSM Find a Provider Directory”.
*Titull si “EAU SENIOR Membership.”
*Antar i Shoqates Amerikane te Urologjise (AUA).
*Antar i Shoqates Europiane & Boterore te Sexologjise“ESSM–ISSM”.
*Fitoi Çmimin e Vendit te 1re me Studimin me Titull:”PSA VDIQ, JETE te gjate PSA”(PSA is DEAD, Long Live PSA), (Awarded to Kim M. DRASA, MD, PhD), ne Simpoziumin e 4te Internacional per Kancerin e Prostates & Onkollogjin Urologjike. (Mount Sinai Hospital; 8Nendor2019, Manhatam, New York, USA.)
Mos u gënjeni nga se çfarë thotë interneti
Nga Prof. Dr. Kim M. DRASA
E keqja ne bote vjen pothuajse gjithmone nga padija, teksa vullneti i mire, nese nuk eshte qartepames mund te beje deme po aq sa ligesia. Njerezit jane me teper te mire se te liq por ne te vertete ceshtja nuk qendron aty. Njerezit jane me pak apo me shume te paditur dhe kjo eshte ajo qe quhet VIRTYT ose VES (vesi del vetem me shpirtin), ndersa vesi me deshpereues eshte ai i padijes qe pandeh se i di te gjitha dhe atehere i jep vet-vehtes te drejten per te VRARE. Shpirti i vrasesit eshte i verber dhe as miresi te vertete dhe as dashuri te bukur nuk mund te kete nese mungon e gjithe qartepamesia e mundshme.
⦁ Desinformime rreth COVID-19 qe aktualisht po perhapen on-line, duke perfshire shume fake kura ose trajtime per semundjen.
⦁ Te pakten 7 kompani jane paralajmeruae nga Agjensia Amerikane Ushqimeve dhe Ilaceve (FDA) per produketet e tyre fallco se gjoja trajtojne COVID-19.
⦁ Produktet e cituara ne keto shkresa paralajmeruse perfshijne: Cajrat, Vajrat thelbesor, Tinkturat, dhe Argjendi koloidal.
Sikunder Ankthi per coronavirus eshte perhapur me shpejtesi te jashtzakonshme dhe vazhdon te rritet po ashtu edhe lajmet (Fake News) per gjoja kurimin dhe trajtimin e COVID-19, semundjeve te shkaktuara nga virusi po perhapen potencialisht me “shpejtesin” e drites. PO perhapen me shpejtesi potenciale.
Kjo eshte arsyeja qe nxiti FDA dhe Komisionin Federal te Tregtise (FTC), USA per ti derguar shkresa paralajmeruese drejtuar 7 Trusteve (kompanive gjigante), te cilat ishin duke shitur aktualisht produkte”fallco per COVID-19”, qe te cilat pretendojne se gjoja parandalojne ose trajtojne semundjen !!!???.
FDA deklaron:“Aktualisht nuk ka Vaksina dhe Ilace te aprovuara per te prevenuar ose trajtuar COVID-19.”
MBULIMI I VIJES SE SHENDENDETIT TE CORONAVIRUSIT (HEALTHLINE’S CORONAVIRUS COVERAGE)
Njerezimi qendron I informuar me updatet tona rreth shperthimit aktual te COVID-19. Gjithashtu, visitoni portalin: coronavirus hub per me teper informacion mbi sesi te pregatitemi, keshillat mbi parandalimin dhe trajtimin sidhe rekomandimet e eksperteve, te vertete.live updates coronavirus hub
FDA aprovoi kerkesen drejtuar kompanive ku ju kerkonte qe te tregojne qe produktet e tyre – jo betem veprojne ashtu sic thone por gjithashtu jane te detyruara, ligjerisht, te theksojne qe produktet e tyre, te cilat I tregtojne, jane sheruese.Kjo shkrese perfshin urdherin qe pretendimet e tyre per cilesine dhe efektet sheruese te produkteve te tyre , te jene te mire-dizenjuara me studime shkencore,te besueshme.
Shumica e ketyre kompanive, te cilat u lajmeruan nga FDA, kane kaluar permes ketyre procedurave.
Kompanite, te cilave ju dergua kjo shkrese jane: Colloidal Vitality LLC, GuruNanda LLC, Herbal Amy Inc., Quinessence Aromatherapy Ltd, The Jim Bakker Show, Vivify Holistic Clinic dhe Xephyr LLC dba N-Ergetics.
Komisionieri i FDA, Dr. Stephen M. HahnTrusted Source ka thene ne nje lajmerim per agjensite: “ Konsederojme qe promovimi dhe shitja e ketyre produkteve COVID-19 fallco, jane si nje kercenim per shendetin public”.
FDA do te vazhdoje te monitoroje online burimet per produkte te tjera fallco, “vecanerisht gjate nje tipari sinjifikant qe k ate beje me shendetin public sikunder eshte:*Coronavirusi*.
Shkresat paralajmeruese jane tamam hapi I pare. Agjencia (FDA) thekson se do te marra hapa shtese kunder cdo lloj kompanie farmaceutike ose jo-farmaceutike neqoftese ato do vazhdojne te tregtojne produktet e tyre te pa certifikuara nga FDA.
FTC eshte gjithashtu duke paralajmeruar konsumatoret nepermjet email and phone scams ne lidhje me COVID-19.
Kjo perfshin edhe email-et qe ju vine nga: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), World Health Organization (WHO) ose nga agjensi te tjera qeveritare.
Fake pretendime shendetsore per COVID-19
Fake pretendime shendetsore qe perhapen ne internet nuk jane ndonje gje e re. Keto mashtrime kane ekzistuar qe kur ka filluar interneti dhe paturpesisht vazhdojne edhe ne kete situate tragjike per njerezimin.
Timothy Caulfield, nje professor I te drejtes shendetsore dhe politikes shkencore i Universitetit Alberta ne Edmonton, ka dokumentuar dhe diskretituar keto genjeshtra qe prej shume vitesh, me pare. Aktualisht profesori eshte duke trajtuar te gjitha desinformimet rreth “kurave” per COVID-19, duke shkruajtur ne Twitter: “ JO, zbardhues ose urine lope nuk do te mund tju ndihmonin. JO, rregullimi kiropraktit nuk do te mund te “rrisi” sistemin tuaj imunitar. JO, ju nuk keni nevoje per suplemente prej nje natyrupathie. Dhe JO te FORTE gjoja per te rregulluar funksionin hemopoetik!”
Catherine Troisi, PhD, nje epidemiologe ne shkollen e shendetit publik ne Austin, thote qe fake pretendime shendetsore mund te jene te rrezikeshme ne shume situate—si kur person me kancer nuk mund te marri mjekimin sepse ata jane duke perdorur nje variant tjeter, te cilin e kane lexuar ne rrjetet, mediat sociale.
Por diferenca me *COVID-19* eshte qe”ka nje pjese e madhe e njerezve te shqetsuar dhe qe ju ka humbur shpresa se mund te sherohen, te ndodhur atje jasht spitalit, te cilet mund te behen te ndjeshem ndaj ketyre tipeve te fake reklamave dhe per kete arsye te gabuar, I blejne dhe I perdorin”, theksoi kjo epidemiologe.
Disa pretendime, si ajo qe mos hani akullore, jane pothuaj te habiteshme se nuk kane asnji baze reale.
Te tjera, sic eshte ha sa me shume hudhra, nuk jane vete te demshme. Ky mendim mos tju mbaje juve larg keshillave mjeksore qe aktualisht kane evidencime shkencore qe I mbeshtesin ato qe ju keshillojne shkencerisht. Konkretisht eshte gabim mendimi se vetem duke henger hudhra me shumice, ju nuk keni nevoje per gjera te tjera, te cilat shkencerisht jane te domosdoshme per tu mbrojtur nga ky virus.
Por disa produkte mund te jene te demshme, sic jane ato qe gabimisht quhen “suplemente minerale te mrekullushme” ose MMS. Keto permbajne chlorine dioxide, I cili eshte nje agjent zbardhues shume I fuqishem, I cili mund te shkaktoje efekte anesore serioze sic jane te vjella dhe diarhe te ashpra.
Edhe disa kurime te bera ne shtepi per te mjekuar COVID-19 mund te jene, bile, edhe vdekjeprurese.
The Daily Mail ka raportuar qe te pakten 44 njerez vdiqen ne Iran prej helmimit nga alkooli mbasi kishin pire me shishe, jo me gota se kishin menduar se pot e pinin alkool me shumice dote ngadalesonin perhapjen bile mund te ngordhnin viruset neqoftese ishin futur ne trupin e tyre.
Menyra me e mire per te ngadalesuar transmetimin eshte duke ndjekur hap pas hapi te gjitha keshillat shendetsore, te cilat ju merrni nga burime te sigurta, sic jane larja shpesh e duarve, evitoni kontakte shume te aferta me njerez te cilet jane te semure patjeter edhe me ata qe mund te perballeni pa dashje, balle per balle, ne rruge ose ne supermarket sidhe qendrimi ne shtepi neqoftese ju jeni te semure. Dhe pastroni dhe disinfektoni shpesh pjeset e prekura— tamam ashtu sic duhet.
Disa njerez ne mediat sociale jane duke rekomanduar qe ju duhet te perdorni produkte sic eshte vaj esencial, por keto nuk mund te jene efektive kunder coronavirusit.
CDC ofron keshilla se kush jane burimet e besueshme per te hequr qafe coronavirusin me pastrim, duke perfshire produkte te cilat jane provuar dhe keshtu dihen qe jane efektive duke pastruar per te hequr qafe kete lloj coronavirus.
Pandemia e dezinformacioneve
Dr. Scott C. Ratzan, lektor i dallueshem ne CUNY Graduate School te Shendetit Publik dhe Politikave Shendetsore, thote ne duhet te njohim rolin e qeverise ne mbrojtien e popullit prej mashtrimeve shendetsore, nese ato jane fake trajtime per semundjen e Alzheimer ose “kurimet” per kete coronavirusin e ri.
U.S. FDA dhe FTC bejne nje pune te mire ne paralajmerimin e popullit rreth produkteve mashtruese,” thote Ratzan, “akoma ne duhet te jemi te pregatitur ndaj mediave qe duhen vene ne “maje te gishtit” gjerat qe ato reklamojne para se ato te na demtojne.”
Ai rekomandon qe njerezit te flasin me doktorin e tyre ose me sigurues te tjere te kujdesit shendetsor para se te perdorin ndonje “kure” per nje senundje ose keqesim te semundjes dhe ti kerkojne sqarimr nese sherbimi ose produkti mund te bej ndonje demtim. Troisi gjithashtu duartrokiti perpjekjet e qeverive per te zhdukur pretendimet mashtruese per sherimin e COVID-19 dhe thote qe pronaret, e kompanive teknologjike, duhet te bejne me shume per te prevenuar shperndarjen e dezinformimeve.
Ka te dhena qe keto kompani jane duke shkuar drejt sfides.Pershembull po te kerkosh ne Google”COVID-19” tani te cfaqen publikime nga rrjeti kryesor, i ndjekur nga linku CDC; WHO ose agjensi te tjera te shendetit, me teper te dukeshme.
Por Ratzan lajmeron: “Bile neqoftese Amazon, Facebook, Google dhe te tjera jane duke provuar te jene vigjilent, tregu dhe mundesite per te ndaluar friken eshte nje sfide.
Troisi rekomandon qe populli duhet te kerkoje burime te sigurta mbi informacionin, sic eshte CDC Trusted Source, WHO Trusted Source ose departamentet shteterore shendetsore.
“Per te luftuar kete coronavirus pandemic, neve na duhet shkenca dhe jo frika,” tha ajo. “Per te marre kete shkence keto [websites] bejne mire te ikin dhe te na lene rehat dhe mos te na fusin friken.”
Troisi shton qe me teper, gjithashtu, nevojitet per kanalizim me te sigurte qe keto informacione te besueshme rreth COVID-19, te arrijne tek cdo njeri duke perfshire edhe njerezit qe nuk jane te arritshem nga online.
“Ne thjesht supozojme se te gjithe jane “truri” teknologjise por qe kjo nuk eshte e vertete,”theksoi ajo. “Dhe disa njerez nuk kane akses ne internet sepse jane te varfer.”
BURIMET E LINJES SHENDETSORE
A keni ju simptoma te COVID-19? Opsioni Juaj per kujdesin
Thirre ne telefon personin e kujdesit tuaj shendetsor, te kujdes primar dhe diskuto me ate per simptomat qe keni, para se te shkoni per tu vizituar tek qendra shendetsore ose merrr ne celular nje nr urgjence, 127 dhe tregoi qe ju mendoni se keni COVID-19.Veproni tamam sic do ju keshillojne.
Fakti qe personat asymptomatike jane nje burim potencial infektimi nga COVID-19, duhet patjeter te garantojme rivleresimin e dinamikes se transmetimit te shperthimit actual. Ne kete kontekst, percaktimi i COVID-19 edhe ne nje ngarkese me te larte virale, ne nje person, ne konvaleshence (Pacienti 1), pra mbasi ai eshte sheruar dhe po rregjeneron vet-vehten, ngjall shqetesimin per derdhjen (nxjerrjen) e zgjatur te
COVID-19 edhe pas sherimit te pacientët. Ne keta paciente mbetet te provohet me ane te cultures virale se ae ka akoma virusin, ne trupin e vet.
Duhet te dini mire se ekspirimet e frymemarjes, teshtitjet dhe kollitjet Jo vetem qe perbehen nga pika mukosalivare (pjese nga beshtyma), te cilat ndjekin trajektoren e emetimeve gjysem-balistike te distances me rreze te shkurter por me e rendesishmja, jane bere kryesisht nga nje Re e gazit shume fazor (nga fuqia e ventilatoreve) qe ngerthen ne ajer ambientin (si ne kurthe) dhe mbartin me vehte grupe pikash (sperklash), me nje vazhdim me te gjate, ne kohe qendrimi ne ajer dhe kjo kohe varet nga madhesia e ketyre pikave (sperklave). Sipas meje kjo eshte arsyeja me e shpjegueshme qe po infektohen kaq shume mjek te frontit te pare (balle per balle me COVID-19). Konkretisht, jane ventilatoret ne dhomat e pacienteve, te cilet jane shkaktaret kryesore te infektimit kaq te shumte, te mjekeve e vijes se pare. Gjithashtu, kjo shpjegon edhe infektimin e inferimereve dhe te personelit shendetsor qe eshe ne dhomen e pritjes, te rasteve te infektuara. Pra kjo me detyron te theksoj qe personat kur hipin ne ashensor mos ta hapin asnjere Ventilatorin se para tyre mund te jete future, ne ashensor, ndonji person i infektuar me COVID-in.
Ne Wuhan, u konstatua qe koncentrimi me i madhe i sasise se coronavirusit u gjete te ishte te objektet e tualetit sidhe tek dhomat e urgjences ku qendronin personat me covid-19.
Mikrobiota (flora intestinale) ne zorret tona ka shume rendesi per forcimin e Sistemit Imunitar. Pra sa me natyral ta keni aq me te mbrojtur jeni nga Viruset.
Italianet (Alessandro Manzoni Hospital; Lecce- Itali) zbuluan qe COVID-19 mund te eksperimentoje edhe manifestime ne lekure. Konkretisht, rreth 44% e ketyre rasteve qe cfaqin manifestime ne lek ure fillojne me shperthime i pucrave ose njolla, skuqje te lekures, urtikarie (teptisje-eruption) ne lekure si fillim i simptomave te infektimit, ndersa pjesa tjeter (56%) e pacienteve qe preken nga COVID-19, Ju ndodh te cfaqin manifestime ne lekure, pas shtrimit ne spital.
Vazhdon te vertetohet se edhe kafshet e tjera mund te kene COVID-19 se te dielen u kostatua i prekur nga covid-19, nje Tiger 4 vjec ne kopshtin zoologjik te Nju Yorkut.
COVID-19 ka nje te keqe te madhe se paraqet infektim me te fuqishem ne krahasim me SARS dhe MERS por ka me pak Virulence ne termat e morbiditetit (semundshmerise) dhe mortalitetit (vdekjes). Pra nje person i infektuar me COVID-19 infekton ne nje njesi kohe, me shume persona sesa SARS dhe MERS por shkallen e vdekshmerise e ka me te ulur sesa SARS dhe MERS dhe kete e tregon dhe statistika ne vazhdim:
Aktualisht, te dhanat qe kemi ne perdorim, sygjerojne qe COVID-19 ka nje mortalitet 3.4%, ndersa shkalla e vdekjeve e SARS ishte 9.6%, dhe ajo e MERS ishte afersisht 35%, pra shume me e larte se COVID-19. Ky coronavirusin eshte i tipit RNA virus Ne termat e patogenezes SARS-COV-2 lidhet me angiotensin-converting enzyme 2, e cila gjendet ne traktin me te poshtem respirator, te njeriut, me nje afinitet te larte virus-receptor drejt infeksionit. Infeksioni perhapet fillimisht nepermjet sistemit respirator nepermjet sperklave, sekrecioneve nga hunda dhe goja si dhe kontakti direkt. Gjithashtu, grimca virusi SARS-COV-2 jane gjetur ne gjak dhe ne fekale dhe kjo tergon mundesine e ekzistences te “rrugeve” te tjera transmetimi, brenda trupit njeriut
Mesazhi: “Se pari mos beni dem. Pra pse po demton vehten !!!! sepse demton edhe te tjeret.”
KONKLUZIONET PERSONALE (KIM.D)
Ne baze te rivew te thenieve te shkencetareve per COVID-19 dhe te historis 2.000 vjecare te cfaqieve te VIRUSE qe kane prekur njerezimin kam arritur ne keto konkluzione shkencore:
1) COVID-19 eshte virus si gjithe viruset e tjere.
2) Çdo Virus peson mutacion (mutatet) dhe kjo eshte pjese e ciklit te jetes se virusit. Keto spostime dhe ndryshime nuk jane gjithmon nje sipermarje e madhe e viruseve.
3) COVID-19 eshte tip I RNA virus dhe eshte nje koleksion i materialeve genetike, te paketuara brenda nje “predhe” proteine.
4) RNA virus si Flu dhe Fruthi jane te prirur ndaj ndryshimeve dhe Mutacioneve, ne krahasim me viruset AND sic jane Herpesi, Lija dhe Human Papillomavirus (HPV).
5) Si per cdo virus edhe per COVID-19 nuk ka mjekim per te na sheruar perfundimisht.
6) COVID-19 si gjithe viruset qe populli i quan “GRIP”, jane vetem mjekimi I simptomave, pra:a) ke temperatyre merr ilac per ta ulur ate;b)Ke kolle merr ilac kundra kolles; c) ke Dhimbje trupi meer ilac kundra saj, te grupit NSADs (p.sh. Paracetomol); d) Ke sekrecione nga hunda merr ilac per ta ndaluar, etj. Pra vetem e vetem mjekohen simptomat.
7) Ilacet e tjera sic thone ato antimalarik, antiviral, etj mund te ndihmojne dhe vetem nje numer te kufizuar njerezish. Pra jo te gjithe.
8) Si cdo virus deri me sot- edhe COVID-19 do zhduket vete sapo te ngrohet koha.
9) Mos u genjeni se do zbulohet vaksina pa kaluar minimumi 1 vit se edhe kjo do kohen e vet ashtu si nuk mund te ndertohet nje pallat brenda javes sado njerez te kesh sepse nuk te llejon procedura e betonit se edhe betony do kohen e vet qe te behet i forte.
10) Njerezimit I mbetet vehtem nje zgjidhje:
TE RUHET QE TE MOS LEJOJE QE COVID-19 TI FUTET NE TRUP.
Njerezimi mund te dali i GJALLE FIZIKISHT dhe MENDERISHT nga kjo “LUFTE e 3te BOTERORE” vetem duke zbatuar 25 porosite e meposhtme dhe duke patur si sllogan tabelen, ne vijim:
COVID-19!!!!! —— KUJDES – RREZIK VDEKJE
Po zbatuat keto porosi KURRE nuk JU kape COVID-19:
1) MOS DILNI PA MASKA DHE PA DOREZA DHE KUR KTHEHENI NE SHTEPI; ASNJEHERE MOS HARRONI RRADHEN E VEPRIMEVE: NE FILLIM HIQNI DOREZAT DHE PASTAJ MASKEN.
2) PALLTON O XHUPIN HIQENI DHE NXIRRENI NE DIEL.
3) DHE PASTAJ LANI DUART.
4) LANI AMBIENTIN KU DO TE GATUANI.
5) PARA PERDORIMIT LANI CDO GJE QE DO USHQEHENI.
6) USHQIMET QE MUND TE ZIEN MOS HEZITONI POR I ZIENI; SE TEMPERATYRA MBI 27 GRADE CELCIUS; E NGORDH CORONAVIRUSIN.
7) BURRAT, TA FILLOJNE DITEN DUKE U PERULUR PARA GRAVE SE PA GRATE COVID-19 DO TI ZHDUKTE TE GJITHE MESHKUJT.
8) MOS U DOREZONI SE EDHE DISA DITE DHE DO FITOJME SE COVIDI DO IKI NGA NGROHJA E KOHES- MBI 30 GRADE C.
9) DEGJONI VETEM MUZIKE; MUZIKE; MUZIKE; ATA QE DUAN TE LEXOJNE LIBRA, TE LEXOJNE TREGIME DHE JO ROMANE SE LODHET TRURI; LIBRI LEXOHET KUR JE I QETE SE NUK KUPTON ASGJE NGA ATO QE LEXON;
10) SHUMICA NUK KA LEXUAR ASNJEHERE LIBRA PRANDAJ MUZIKA ESHTE KESHILLE PER POPULLATEN.
11) LAJMET I SHIFNI VETEM NJE X DHE JO E GITHE FAMILJA POR VETEM NJERI QE ESHTE ME I QETE NGA FISI DHE AI TE LAJMEROJE TE GJITHE FISIN; SHYQYR CELULARET NUK I KAPKA KY MOSTER;E KEQJA MERRET VESH MENJEHERE; ME KEQ SE KAQ NUK KA SE NDODHE.
12) MOS HARONI DISTANCEN (2Metra) SE KA EDHE PERSONA ASYMPTOMAKIKE, QE JANE SHUME ME TE RREZIKSHEM PER TE PERHAPUR COVID-19.
13) MOS MENDONI SE PERSONIT QE U SHERUA MUND TI RRINI PERBALLE, PA U MBROJTUR.
14) SIMPTOMI I PARE ESHTE HUMBJA E NUHATJES DHE PASTAJ E SHIJES. KONTROLLOUNI; MOS PRISNI SA TJU FILLOJE KOLLA DHE TEMPERATYRA.
15) COVIDI-19, FUTET EDHE NGA SYRI NEPERMJET KANALIT TE LOTIT KALON NE HUNDE PASTAJ NE FARING DHE FUTET NE BRONKE(MUSHKRI) DHE PER TE EVITUAR KETE MBANI SYZE QE DHE PO HARUAT DHE CONI GISHTAT TEK SYTE NUK JU LEJOJNE SYZET; TI PREKNI SYTE.
16) PERSONAT QE MBAJNE LENTE NE SY; KETO KOHE MOS TI PERDORIN SE REZIKOHEN POR TE MBAJNE SYZE OPTIKE.
17) COVID-19 PO PERHAPET EDHE ME NXJERJEN E FRYMES (EXPIRIM), TE FOLURIT NORMALISHT.
18) SHKENCETARET VERTETUAN SE KY PERHAPET EDHE ME RRUGEN- AEROSOLE (ME AJER); PRA JO VETEM ME SPERKLA. PRA:
19) SARS-COV-2 *FLUTURON*, QENDRON NE AJER (AIRBORN).
20) NE ASHENSOR MOS PERDORNI VENTILATORIN.
21) GRADA E INFEKTIMIT VARET NGA SASIA E VIRUSIT QE MERR. PRA SA ME SHUME VIRUS AQ ME KEQ DO JESH.
22) PACIENTET E INFEKTUAR ME COVID-19; SI MANIFESTIM I PARE MUND TE JENE EDHE MANIFESTIMET NE LEKURE, SI SKUQJE; PUCRA; URTIKARIE.
23) KUJDES ME MARRJEN E SUPLEMENTEVE SE SA ME SHUME TE MERRNI SEPSE ME SHUME DEMTONI SESA I BENI MIRE VEHETES:
24) PERDORNI LARMI MINERALLESH DHE VITAMINASH DHE JO VETEM NJE LLOJ.
25) MOS HARRONI ASNJI CAST QE COVID-19 TRANSMETOHET ME DUAR; GOJE; HUNDE;OSE SY PA KERKUAR INSPIRIM DIREKT BRHDA NE MUSHKRI.