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Les repas sont préparés pour les prochains jours afin d'éviter les mauvaises habitudes alimentaires telles que la restauration rapide/le fast-food dans la vie quotidienne et d'assurer une alimentation équilibrée.
Conseil minceur Modifast:
La bonne planification est importante: les plats sont choisis, les ingrédients achetés puis préparés. Il est très important d'inclure l'hygiène dans la manipulation des aliments. Après la cuisson, les plats précuits doivent être mis au réfrigérateur dès leur refroidissement. Attention: pas tous les aliments nutritifs sont appropriés à la conservation. Les salades et les plats qui ne sont pas à réchauffer avant leur consommation doivent toujours être préparés frais, conservés au réfrigérateur et consommés en une journée.