Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01211.jsonl.gz/905

BREAKDANCE Freeze 08 Verticale sulle mani
Informazioni generale
BREAKDANCE fa parte dello stile di danza Hip-Hop
Anche i FREEZE servono come divertenti esercizi di irrobustimento. Con il termine FREEZE si indicano delle pose assunte dal ballerino (che rimane fermo in un movimento creando una figura di grande effetto) per concludere la sua sequenza di passi di danza (set) oppure per sottolineare determinati parti della musica.
La breakdance è un ballo originatosi sulle strade, nato nei primi anni '70 a Manhattan e nella parte meridionale del Bronx a New York come parte del movimento hip-hop. Si balla su musica pop, funk o hip hop. La breakdance è un mix di movimenti acrobatici (che richiedono spesso abilità atletiche) e veloci sequenze di passi. Sono altrettanto importanti lo stile e l’originalitàdel set (cioè della sequenza di passi di danza).
Premessa utile:
- Disponibili esperienze con idee per movimento a ritmo di musica
- Esercizi di stretching del busto in generale, per preparare gli allievi alle mini-acrobazie
Consigli per l’esecuzione:
- Non lavorare troppo a lungo solo su footwork, freeze o powermove – variare costantemente con movimenti in piedi (tenere conto della forza degli allievi)
- Svariate forme organizzative offrono varietà e alleggeriscono il compito dell’insegnante che deve altrimenti mostrare sempre le figure
- Utilizzare della musica anche durante la fase di esercizi (motivazione). Giocare con il volume.
Ulteriori passi:
- Gli allievi possono inventare „freeeze“ e movimenti e mostrarseli a vicenda
- Gli allievi possono mostrare i propri toprock in cerchio e completarli magari con un freeze o footwork.
Suggerimenti sulla musica: per saperne di più consultare la sezione “Conigli e metodica” > Musica
- Vari pezzi musicali possono essere utilizzati per questo esempio. È utile avere un ritmo chiaro con bpm tra 75 - 110
- È molto importante usare buona musica in grado di motivare. Di tanto in tanto utilizzare musica attuale. Alternare musica più lenta e più veloce all'interno della stessa lezione. Serve a garantire varietà e motivazione nelle lezioni.