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Übersicht
Behandlung
Eine gute Haltung ist eine leichte und sehr wichtige Art, um einen gesunden Geist und Körper dauerhaft zu erhalten. Wenn du die richtige Haltung einnimmst, ist dein Körper wirklich zentriert. Das kann häufige Beschwerden, wie zum Beispiel Rücken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit lindern. Wenn du dich einer guten allgemeinen Gesundheit erfreust und gerade stehst (oder sitzt), dann wird das auch dein Auftreten und dein Selbstbewusstsein verbessern. In diesem Artikel kannst du einige Methoden lernen, um eine gute Haltung zu entwickeln und beizubehalten.