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Per difendersi i pugili usano diversi movimenti per bloccare.
Partita di allenamento con condizioni precise: attacca solo A con colpi singoli. B è posizionato nel cerchio e si difende con le braccia.
più facile
- Solo diretti alla fronte
- Solo diretti
più difficile
- Senza cerchio
- Attacco con combinazioni
- Entrambi hanno il piede anteriore nel cerchio e boxano.
Materiale: Cerchi, guantoni
Osservazione: per questa forma di allenamento si consiglia una formazione e una formazione continua nel light contact boxing. Per le forme di competizione che involgono colpi alla testa, secondo il promemoria dell’upi, è necessario indossare paradenti e caschetto. I ganci di montante sono consigliati negli sport scolastici e negli allenamenti G+S con guanti da passata, guantoni e sacco, ma non alla testa.