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Gesunde Ausscheidung
Es gibt drei Hauptausscheidungsstoffe, die vom Körper ausgeschieden werden: Urin, Fäkalien und Schweiß. Eine gesunde Ausscheidung über den Dickdarm ist für das reibungslose Funktionieren des Vata-Dosha unerlässlich, die Urinausscheidung wird durch das Pitta-Dosha reguliert und das Kapha-Dosha ist für den Schweißprozess verantwortlich. Andere feinere Abfallprodukte sind die Ausscheidungen der Augen, der Nase, des Mundes, der Ohren und der Fortpflanzungsorgane. Die allerfeinste Form von Abfallstoffen entsteht dann durch den Zellstoffwechsel.
Die ayurvedische Medizin legt großen Wert auf einen guten und regelmäßigen Stuhlgang, da viele psychosomatische Störungen ihren Ursprung in einem überlasteten Dickdarm haben. Hier findet die letzte Phase des Verdauungsprozesses statt, in der die aus der täglichen Nahrung freigesetzte Prana-Energie in den Körper aufgenommen wird. Außerdem wird Flüssigkeit vom Dickdarm aufgenommen und dann in Form von Urin über die Nieren und die Blase aus dem Körper ausgeschieden. Eine regelmäßige Reinigung und ein gutes Funktionieren von Dickdarm und Nieren sind daher sehr wichtig für eine gute körperliche Gesundheit, geistiges Gleichgewicht und ein optimistisches Lebensgefühl.