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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, dies bedeutet, dass über gelenkte Augenbewegungen eine Desensibilisierung und psychische Verarbeitung von "belastendem Material" erfolgt.
Die Basis von EMDR ist die bilaterale Stimulation, d.h. die wechselseitige Stimulation der Sinne, durch die eine Synchronisation der Gehirnhälften und eine innere Reorganisation des belastenden Materials erreicht wird. Die nicht verarbeiteten negativen Erlebnisse, die im Alltag triggerbar sind, werden vom impliziten ins explizite Gedächtnis transportiert und damit bewusst zugänglich.
Die bilaterale Stimulation erfolgt nicht nur über Augenbewegungen (Winkbewegungen), je nach Vorlieben eines Menschen kann auch taktil (z. B. durch wechselseitige Berührungen) oder auditiv (mit spezieller Musik) stimuliert werden.
Für wen eignet sich EMDR?
PTBS (Posttraumatische Belastungsstörungen) bei Erwachsenen und Kindern
Reaktionen auf Traumatisierungen
extreme Trauerreaktion
Krankheitsbewältigung
Phobien
Angst/Panik
Bewältigung von Unfallfolgen
chronische Schmerzen
psychosomatische Beschwerden