Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03633.jsonl.gz/800

Adipositas ist eine chronische, multifaktorielle Erkrankung, die mit verschiedenen (mehr oder weniger schweren) Pathologien kardiovaskulärer, metabolischer, respiratorischer und osteoartikulärer Herkunft zusammenhängt, deren Häufigkeit in den letzten Jahren überproportional zugenommen hat.
Die zunehmende Industrialisierung und der Aufschwung der modernen Welt haben zu unregulierten Lebensstilen, Stress, hektischen Zeiten und Rhythmen, einer Verringerung der Freizeit (und damit der körperlichen Aktivität), der Verwendung von vorgefertigten und industrialisierten Lebensmitteln (sowohl als Mahlzeiten als auch als Snacks, z.B. als Zwischenmahlzeiten oder verpackte Snacks) geführt: alles Faktoren, die zum Ausbruch dieser Krankheit geführt haben.
Was nicht jeder weiss, ist jedoch, dass Adipositas und verwandte Krankheiten mit Veränderungen im Darmmikrobiom einhergehen, dessen Rolle in der Studie und der wissenschaftlichen Forschung immer wichtiger wird: Denken Sie daran, dass in den Vereinigten Staaten das Human Microbiome Project durchgeführt wird: eine Studie, die darauf abzielt, Mikroorganismen und ihren Zusammenhang mit dem Gesundheitszustand und der Krankheit des Menschen zu identifizieren.
Dank jüngster Studien wissen wir, dass das Mikrobiom das Ernährungs- und Stoffwechselgleichgewicht des Körpers beeinflussen kann, da es die Fähigkeit zur Energiegewinnung aus der Nahrung moduliert und mit dem Glykolipidstoffwechsel interagiert.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben eine Reihe von Veränderungen in der Darmflora von übergewichtigen Menschen gezeigt, die eine Zunahme von Firmicutes und eine Abnahme von Bacteroidetes nachweisen.
Das Darmmikrobiom beteiligt sich an der Regulierung der mit der Nahrung aufgenommenen Energien durch den Prozess der Fermentation von Ballaststoffen: Die freigesetzten Metaboliten können die Aufnahme von Glukose erhöhen, die Lipogenese stimulieren und die Durchlässigkeit der Darmschleimhautbarriere verändern, was zu Zuständen chronischer systemischer Entzündungen und Zuständen der Insulinresistenz im Zusammenhang mit Fettleibigkeit beiträgt.
Ein chronischer Entzündungszustand des Darms kann zu zahlreichen (mehr oder weniger schweren) Erkrankungen führen, nicht nur im Magen-Darm-Trakt, sondern im ganzen Körper.
Um Schäden durch Darmdysbiose zu vermeiden, ist es wichtig, eine Untersuchung wie den Mikrobiomtest durchzuführen: eine nicht-invasive Methode auf Kotkulturbasis, die die Zusammensetzung der intestinalen Bakterienflora analysiert und es so ermöglicht, durch eine korrekte Integration von Probiotika und Präbiotika zu handeln, um die korrekte Darmeubose wiederherzustellen.
Neben der Nahrungsergänzung ist es auch notwendig, auf Nahrungsmittelebene (zur Wiederherstellung der korrekten Gewichtsform) und auf Lebensstilebene (wo ein Abbau von Stress in Kombination mit gesunder körperlicher Aktivität zu einer Verbesserung der allgemeinen Verfassung führen kann) zu handeln.
Auf der Nahrungsmittelebene ist es angebracht, den Verbrauch von Zucker und raffiniertem Getreide zu begrenzen, Reizstoffe wie Gewürze, Alkohol, gebratene und frittierte Lebensmittel zu begrenzen, den Verbrauch von gesättigten Fetten und Proteinen tierischen Ursprungs zu verringern, um gute Fette und Proteine pflanzlichen Ursprungs (z.B. aus Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten oder Quinoa) zu ersetzen.
Studien haben auch gezeigt, dass Veränderungen des Gehalts bestimmter Bakterien, eine Verringerung der Mikrobiota-Vielfalt und hormonelle Veränderungen zu Komplikationen bei Fettleibigkeit führen können: ein weiterer Grund, regelmässige Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen.