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Beifuß ist ein eurasisches, mehrjähriges Kraut (Artemisia vulgaris), das in den Vereinigten Staaten und Kanada eingebürgert ist und dessen duftende Blätter in der Volksmedizin und zum Aromatisieren von Getränken verwendet werden [1]
Überblick
Beifuß ist eine Pflanze, die in Asien, den Vereinigten Staaten und Kanada sowie in Nordeuropa wächst. Die oberirdischen Pflanzenteile und die Wurzel werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet. Menschen nehmen die Beifußwurzel als „Tonikum“ und zur Steigerung der Energie ein. Der Rest der Pflanze wird bei Magen- und Darmbeschwerden wie Koliken, Durchfall, Verstopfung, Krämpfen, schwacher Verdauung, Wurmbefall und ständigem Erbrechen eingenommen. Beifuß wird auch verwendet, um die Magensaft- und Gallensekretion anzuregen. Er wird auch als Lebertonikum, zur Förderung der Durchblutung und als Beruhigungsmittel verwendet. Weitere Anwendungsgebiete sind die Behandlung von Hysterie, Epilepsie und Krämpfen bei Kindern. Frauen nehmen Beifuß bei unregelmäßiger Periode und anderen Menstruationsbeschwerden ein. In Kombination mit anderen Wirkstoffen wird die Beifußwurzel bei psychischen Problemen (Psychoneurosen), ständiger Müdigkeit und Depressionen (Neurasthenie), Ängsten, Krankheitsängsten (Hypochondrie), allgemeiner Gereiztheit, Unwohlsein, Schlafstörungen (Schlaflosigkeit) sowie Stress und Angstzuständen eingesetzt. Manche Menschen tragen Beifußcreme direkt auf die Haut auf, um den durch Brandnarben verursachten Juckreiz zu lindern. [2]
Er ist ein gelber Farbstoff, ein Insektenschutzmittel, eine Zutat in Gerichten und ein mögliches Mittel gegen Blähungen und Unfruchtbarkeit. Nicht schlecht für etwas, das viele Amerikaner für ein schädliches Unkraut halten. Er ist mit der Ambrosia verwandt und kann ähnliche Allergien wie die Ambrosia auslösen, was vielleicht erklärt, warum amerikanische Gärtner versuchen, ihn zu vernichten, wann immer es möglich ist. In anderen Teilen der Welt, wo er schon seit Jahrhunderten verwendet wird, genießt der Beifuß jedoch mehr Ansehen. Der zur Familie der Gänseblümchen gehörende Beifuß (Artemisia vulgaris) ist in Asien und Europa heimisch. Er kann bis zu 6 Fuß hoch werden und hat im Sommer gelbe oder rötlich-braune Blüten. Seine Blätter haben einen silbrigen Flaum auf der Unterseite und er hat einen salbeiartigen Geruch und einen leicht bitteren Geschmack. In der Vergangenheit wurde der Beifuß verehrt. Römische Soldaten gaben Beifuß vor dem Marschieren in ihre Schuhe, um die Müdigkeit zu vertreiben. Man glaubte auch, dass er die Menschen vor wilden Tieren und Unholden schützt. Die Menschen legten ihn unter ihr Kopfkissen, um brillante Träume zu haben, und pflanzten ihn um ihre Häuser und Gärten, um Motten abzuwehren. [3]
Geschichte
Eine der gebräuchlichen Bezeichnungen für den Beifuß, die Johannespflanze, geht auf den Glauben zurück, dass Johannes der Täufer in der Wildnis einen Gürtel aus Beifuß zum Schutz trug. Der eigentliche Name Beifuß wird jedoch oft auf seine historische Verwendung zum Aromatisieren von Getränken zurückgeführt, insbesondere von Bier (in der Regel zusammen mit anderen Kräutern wie dem Efeu), bevor die Verwendung von Hopfen Ende des 15. Jahrhunderts zur gängigen Praxis wurde. Zu diesem Zweck wurde frisches Beifußkraut während der Blütezeit gesammelt, getrocknet, in Malzlauge ausgekocht und dann zum fertigen Bier gegeben. Eine andere Theorie über den Ursprung des Namens dieser Pflanze geht auf das griechische Wort moughte zurück, was Motte oder Made bedeutet. Wie der Wermut war auch der Beifuß dafür bekannt, dass er Motten erfolgreich zurückdrängt. Der botanische Name Artemisia ist der der griechischen Göttin der Jagd, der Fruchtbarkeit und der Wälder und Hügel [4].
Beifuß (Artemisia vulgaris) hat eine lange und beliebte Geschichte in vielen Kulturen als Heilkraut, geistige Geborgenheit und Küchenhilfe. Als relativ unscheinbare Pflanze mit einem unscheinbaren Namen ist Beifuß allmählich von unserem medizinischen Radar verschwunden, während andere moderne und wirksame Medikamente den Vormarsch angetreten haben. Er hat jedoch eine große Bedeutung als eine Pflanze, die Teil eines medizinischen Zeitalters wurde, das dazu beitrug, Fallgeschichten in der ganzen Welt zu entwickeln. Beifuß ist ein saisonales Kraut, das auf den meisten Kontinenten wächst. In vielen Gegenden gilt er als invasives und giftiges Unkraut. Ursprünglich soll er in Eurasien und Nordafrika beheimatet sein, hat sich aber schnell in Nordamerika verbreitet. Wahrscheinlich durch die Kolonisierung und den Handel aufgrund seines geschätzten Wertes. Heute ist er in den Vereinigten Staaten weit verbreitet, insbesondere in den gemäßigten nördlichen Bundesstaaten. Sie finden ihn in einer Vielzahl von Lebensräumen, von Wald- und Feldrändern bis hin zu Flussufern und Straßenrändern. Er wächst schnell und kann sich sowohl durch die Verbreitung von Samen als auch durch die schnelle Ausbreitung von Rhizomen etablieren. Sie müssen den Beifuß nicht kaufen und pflanzen, wenn er an Ihrem Standort störend wirkt, aber Sie können oft ein dichtes Beifußfeld entdecken. [5]
Beschreibung
Der Beifuß (Artemisia vulgaris), auch bekannt als Artemisia vulgaris, Johanniskraut, Chrysanthemenkraut, Matrosentabak und Moxa, ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Compositae) und ein enger Verwandter des Wermuts (Artemisia absinthium L.). Der Gattungsname des Beifußes leitet sich von der griechischen Mondgöttin Artemis ab, einer Schutzpatronin der Frauen. Beifuß gilt seit langem als pflanzlicher Verbündeter für Frauen mit besonderen Vorteilen bei der Kontrolle der Menstruation und der Erleichterung des Übergangs zur Menopause. Der typische Name stammt möglicherweise von dem altenglischen Wort moughte, was „Motte“ bedeutet, oder von mucgwyrt, was „Mittelkraut“ bedeutet und die volkstümliche Verwendung der Pflanze zur Vertreibung von Motten und anderem Ungeziefer beschreibt. Beifuß hat eine lange Geschichte von Volksbräuchen und Verwendung. Die Angelsachsen glaubten, dass der duftende Beifuß zu den neun heiligen Kräutern gehörte, die der Gott Woden der Welt schenkte. Er wurde als Aromazusatz für Bier verwendet, bevor sich der Hopfen (Humulus lupulus) durchsetzte. Beifuß gilt als wundervolles Kraut mit einzigartigen Eigenschaften, um straßenmüde Touristen vor Müdigkeit zu bewahren. Die Römer pflanzten Beifuß an Straßenrändern an, damit die Passanten ihn in ihre Schuhe stecken konnten, um schmerzende Füße zu lindern. Johannes der Täufer soll einen Gürtel aus Beifuß getragen haben, als er in die Wüste aufbrach. Ein Teil der Magie des Beifußes liegt in seiner angeblichen Fähigkeit, prophetische und lebhafte Träume hervorzurufen, wenn das Kraut in der Nähe des Bettes oder unter dem Kopfkissen des Schlafenden platziert wird. Bei heidnischen Zeremonien wird eine Girlande oder ein Gürtel aus Beifußkraut getragen, während man bei den Feiern zur Sommersonnenwende um das Feuer tanzt. Das Kraut wird dann ins Feuer geworfen, um für das kommende Jahr Schutz zu garantieren. Der Beifuß ist eine hohe und robuste europäische Pflanze mit kräftigen, kantigen, leicht behaarten Stängeln, die eine violette Färbung aufweisen. Die Blätter, die bis zu 10 cm lang sein können, sind tief geteilt und haben viele lanzenförmige, spitze Sektoren, die gezähnt oder ganz sein können. Sie sind abwechselnd entlang des aufrechten, gefurchten Stängels angeordnet und sind auf der Oberseite dunkelgrün und auf der Unterseite blassgrün und flaumig behaart. Der Beifuß hat ein stechendes Aroma, wenn die Blätter zerdrückt werden. Im Spätsommer stehen die kleinen rötlich-gelben Scheibenblüten in langen Rispen an der Spitze der Pflanze. Beifuß kann bis zu 2 m (6 Fuß) oder mehr hoch werden. Dieses robuste Kraut hat sich in den gesamten Vereinigten Staaten und Kanada eingebürgert und wächst wild auf felsigen Böden, entlang von Bächen und Böschungen sowie auf Schutt und anderen Brachflächen, insbesondere im Osten der Vereinigten Staaten. In einigen Gebieten, darunter North Carolina und Virginia, gilt der Beifuß als giftiges, gebietsfremdes Unkraut. Die Beifußwurzel ist etwa 20 cm (8 in) lang und hat viele dünne Wurzeln. Er breitet sich über kräftige und unnachgiebige Rhizome aus. [6]
Biologie
Beifuß ist eine mehrjährige Pflanze mit einem umfangreichen Rhizomsystem. Die Triebe erscheinen im Frühjahr, und die Blütezeit ist von Juli bis Ende September. Eine einzige Pflanze kann, je nach Umgebung, bis zu 200.000 Samen produzieren. Die kleinen Samen (~ 1 mm groß) werden meist durch den Wind verbreitet. Die Samenproduktion scheint jedoch keine wesentliche Rolle bei der Ausbreitung von Beifußpopulationen zu spielen, und einige Biotypen produzieren keine lebensfähigen Samen. Stattdessen breitet sich der Beifuß hauptsächlich durch vegetatives Wachstum und die anthropogene Verbreitung von Wurzelausläufern aus. Das Wurzelsystem ist umfangreich, wenn auch oberflächlich (bis 20 cm Tiefe), mit zahlreichen verzweigten Wurzeln von bis zu 1 cm Durchmesser. Die Pflanzen können aus bis zu 2 cm kleinen Rhizomstücken nachwachsen.
Qualitäten und Erkennungsmerkmale
Die selten zu sehenden Keimlinge haben ovale Keimblätter ohne Blattstiele. Die ausgewachsenen Stängel sind glatt und längsgerippt und haben viele Achseläste in den oberen Teilen der Pflanze. Mit zunehmendem Alter werden die Stängel etwas verholzt. Die Blätter sind wechselständig, auf der Unterseite dicht mit wolligen, silberweißen Haaren bedeckt und auf der Oberseite etwas behaart. Die Blattmorphologie ist bei der gesamten Pflanze unterschiedlich. Die unteren Blätter sind gestielt, haben Nebenblätter an der Basis und sind im Allgemeinen grob gezähnt und fiederspaltig. Die oberen Blätter sind sitzend und lanzettlich mit glatten oder gezähnten Rändern. Die zahlreichen Strahlen- und Scheibenblüten sind klein (5 mm), grün und wachsen in Trauben und Büscheln am Ende von Stängeln und Zweigen. Das Laub ist wohlriechend und etwas scharf.
Auswirkungen
Der Beifuß ist ein problematisches Unkraut in Gärtnereien, wo kleine Wurzelfragmente leicht den Baumschulbestand verunreinigen können. Er ist ebenfalls ein bedeutendes Unkraut in Rasenflächen, Zierpflanzen und Obstplantagen. Beifußbestände verdrängen einheimische Arten und können die Sukzession in natürlichen Umgebungen verzögern oder unterbrechen (Barney und DiTommaso 2003). Beifuß produziert mehrere terpenoide, potenziell allelochemische Stoffe, und in Laborexperimenten wurde nachgewiesen, dass verrottendes Beifußlaub das Wachstum von Rotklee hemmt. Beifußpollen sind ein häufiger Grund für Heuschnupfen. [7]
Ernährungswert
Die Nährwertangaben, wie der prozentuale Wert der Mahlzeiten und die PFC-Waage, basieren auf einem 1800-Kalorien-Diätplan für Frauen im Alter zwischen 18 und 29 Jahren, die etwa 112 Pfund wiegen und einen täglichen Bedarf haben. Der Kaloriengehalt von Beifuß beträgt 2 Kalorien pro 5 g (1 em). Beifuß enthält 46 Kalorien pro 100 Gramm, so dass 80 Kalorien mit 173,91 g vergleichbar sind, mit 0,44 g hauptsächlich Kohlenhydraten 、 0,26 g Eiweiß 、 0,02 g Fett in 5 g, während er reich an Mineralien und Vitaminen wie Vitamin K und Folat ist. [8]
Vorteile
Die Umkehrung der Steißlage
In vielen Fällen, wenn ein Säugling nur noch wenige Wochen von der Geburt entfernt ist, bewegt sich der Kopf des Säuglings auf natürliche Weise in Richtung Geburtskanal, um sich auf den Transport vorzubereiten. Bei etwa 1 von 25 Geburten findet dies jedoch nicht statt. Dies nennt man eine Steißgeburt. Die alte chinesische Medizin begann mit einer Methode namens Moxibustion, um diesem schädlichen Umstand auf natürliche Weise zu begegnen. Was also ist Moxibustion? Die Blätter der Beifußpflanze werden zu einem kurzen Stab oder Kegel geformt und über den Akupunkturpunkten verbrannt, was die Freisetzung von Energie verhindert und das Blut zirkulieren lässt, indem eine wärmende Wirkung auf die Akupunktur-Website erzeugt wird. Wenn die Moxibustion eingesetzt wird, um einen Fötus in Steißlage umzukehren, stimuliert das Verfahren einen bestimmten Akupunkturpunkt, BL67, der sich in der Nähe des Zehennagels des 5. Zehs befindet. Laut einer Forschungsstudie des Journal of the American Medical Association haben 75 Prozent von 130 Föten ihre Position geändert, nachdem die Mutter mit Moxibustion behandelt wurde.
Beruhigung und Behandlung von Gelenkbeschwerden
Beifuß in Verbindung mit der Moxibustionstechnik fördert nicht nur die Bewegung des Fötus im Mutterleib, sondern ist auch eine erfolgreiche Behandlung für bestimmte Arten von Arthritis. In einer Studie wurde dieselbe alte chinesische Technik im Blindtest an Teilnehmern mit Arthrose getestet. Von 110 Patienten wurde die Hälfte mit der echten Moxibustion behandelt, die andere Hälfte erhielt 6 Wochen lang 3 Mal pro Woche die Placebo-Variante. Weder die Kunden noch die Fachleute wussten, welcher Kunde welche Behandlung erhielt. Die Ergebnisse? Am Ende der Behandlung waren die Schmerzen bei den Teilnehmern der Moxibustionsgruppe um 53 Prozent zurückgegangen, während sie bei der Gruppe, die das Placebo erhielt, nur um 24 Prozent abnahmen. Auch die Kniefunktion verbesserte sich in der Moxibustionsgruppe um 51 Prozent, während sie in der Placebogruppe nur um 13 Prozent zunahm. Die Ergebnisse der Behandlung waren nicht unbedingt langfristig, aber die Resultate sind durchaus ansprechend.
Aromatisierung von Bieren in der Vergangenheit und heute
Viele Bierbrauer verwenden Hopfen, oder Humulus lupulus, um ihr Bier herzustellen. Aber schon vor etwa 1.000 Jahren verwendeten die mittelalterlichen Brauer eine alternative Kräutermischung namens Gruit, zu der auch Beifuß als eine der Hauptzutaten gehörte. Tatsächlich haben die Engländer eine etwas andere Erinnerung daran, wie der Name „mugwort“ entstanden ist als die alten Griechen oder Chinesen. Da das Gruit-Bier in einem Krug serviert und genossen wurde, soll das Kraut seinen Namen tatsächlich wegen dieser offensichtlichen Verbindung erhalten haben. Die Blüten werden getrocknet und mit anderen Kräutern gekocht, um eine Art Bio-Tee zuzubereiten, der dann in die Flüssigkeit gegeben wird, um den Geschmack des Gebräus zu entwickeln. Manche sagen, dass die natürliche Mischung zu einem sauren Geschmack führt.
Wie so viele Bräuche hat auch diese mittelalterliche Art des Bierbrauens ein Comeback erlebt. Bestimmte beliebte Brauereien stellen Gruit-Mischungen her, darunter New Belgium, Dogfish Head und viele andere Kleinbrauereien auf der ganzen Welt. Es gibt sogar eine ganze Reihe von Gerichten, mit denen Sie Ihr eigenes Gruit-Bier brauen können.
Bekämpfung von Krebszellen und Malaria
Abgeschlossene und derzeit laufende Forschungsstudien über die möglichen Verwendungszwecke von Beifuß deuten darauf hin, dass Verbindungen zu dem grundlegenden Element der Pflanze, den Artemisininen, als schädlich für bestimmte Krebszellen gelten. Außerdem ist Beifuß ein natürlich vorkommendes Mittel gegen Malaria. Als Wissenschaftler die Teile, die Malaria verursachen, weiter untersuchten, entdeckten sie Verbindungen zu Artemisininen, die auf Mitochondrien, das endoplasmatische Retikulum und das Lysosom abzielen. Krebszellen enthalten mehr Eisen als gesunde Zellen, was sie wiederum anfälliger für die Toxizität von Artemisinin macht. In einer Forschungsstudie haben Wissenschaftler die eisenhaltigen Krebszellen mit dem Artemisinin gepaart. Sobald sich die Mischung in den Zellen befand, war das Ergebnis eine verbesserte Toxizität – was bedeutet, dass der Krebs möglicherweise besser abgetötet werden konnte. In den spezifischen Worten der Hypothese: „Diese markierte Verbindung könnte sich möglicherweise zu einem wirksamen Chemotherapeutikum für die Krebsbehandlung entwickeln.“ Dies ist zwar noch kein erprobter Ansatz für die Behandlung von Krebs, aber man sollte auf jeden Fall nach den Ergebnissen weiterer Studien und Forschungen Ausschau halten. [9]
Beifuß bei Muskelkater
Dieses großzügige Kraut hat einen hohen Magnesiumgehalt, der sehr nahrhaft ist. In Verbindung mit dem aktiven Element Borneol ist Beifuß hervorragend geeignet, um Muskelschmerzen und -beschwerden zu lindern. Beifuß wird in der traditionellen chinesischen Medizin als Moxa verwendet. Das gealterte, getrocknete Kraut wird angezündet und über der Hautoberfläche verwendet, um sanfte Wärme zu erzeugen, die den Blut- und Lymphfluss in den Körperregionen verbessert und so Beschwerden und Schwellungen lindert. Sie können die Vorteile des Beifußes auch genießen, indem Sie einen natürlichen Ölaufguss herstellen.
Beifuß-Öl-Aufguss
Sobald Sie das Kraut richtig bestimmt haben, ernten Sie die Spitzen des frischen Pflanzenprodukts. Es ist wichtig, dass Sie die Pflanzen in einer sauberen Umgebung pflücken, weit weg von verkehrsreichen Straßen und verschmutzten Orten.
- Lassen Sie den Beifuß einen halben Tag lang welken und hacken Sie die Pflanze in kleine Stücke.
- Geben Sie sie in ein Glasgefäß und füllen Sie es bis zum Rand mit Olivenöl. Vergewissern Sie sich, dass keine Luftblasen entstehen, indem Sie die Mischung mit einem Stäbchen umrühren.
- Geben Sie mehr Öl hinzu, um das Pflanzenmaterial zu bedecken und verschließen Sie es mit einem Mulltuch oder Geschirrtuch und schützen Sie es mit einem Gummiband. Die Feuchtigkeit sollte verdunsten, also vermeiden Sie es, einen luftdichten Deckel zu verwenden.
- Stellen Sie den Behälter für 5 bis sechs Wochen an ein helles Fenster. Rühren Sie regelmäßig um, aber achten Sie unbedingt darauf, dass das gesamte Pflanzenprodukt mit Öl bedeckt ist, damit sich kein Schimmel bildet.
- Nach fünf oder sechs Wochen filtern Sie das Öl und werfen die Pflanze in die Komposttonne. Das aufgegossene Öl wird eine tiefgrüne Farbe haben. Je dunkler das Grün, desto stärker ist die Medizin. Lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort. Es ist drei bis 6 Monate haltbar.
- Reiben und massieren Sie das Öl in schmerzende Muskeln oder unruhige Beine und genießen Sie die entspannenden Vorteile des Beifußes!
In der Küche und rund um Ihr Haus
In Asien würzt Beifuß Tee und Reisgerichte; in westlichen Kulturen wird er oft als Küchenkraut für Geflügel und Schweinefleisch verwendet. Bevor man bei der Bierherstellung vermehrt auf Hopfen zurückgriff, wurde Beifuß zum Abschmecken des Bieres verwendet. Das Kraut fördert die Magensaft- und Gallensekretion und damit die Verdauung der Nahrung, insbesondere nach dem Verzehr fetthaltiger Speisen. Die Pflanze lindert auch Blähungen und Völlegefühl, verbessert die Aufnahme von Nährstoffen und stärkt das gesamte Magen-Darm-System.
Im Garten
Beifuß wird seit jeher in pulverisierter Form verwendet, um Motten zurückzudrängen. Manche Naturgärtner nutzen ihn auch, indem sie Zweige zwischen Zwiebel- und Karottenreihen legen, um Schädlinge und anderes Ungeziefer abzuwehren.
Ein mystisches und wunderbares Unkraut
Beifuß wächst auf der ganzen Welt, und so haben zahlreiche Kulturen unterschiedliche Verwendungen für ihn. Die Azteken hielten Beifuß für eine spirituelle Pflanze und verwendeten ihn als Räucherwerk. In den Hexentraditionen wird er seit langem verwendet, um luzide Träume hervorzurufen, himmlische Vorhersagen zu machen und übersinnliche Kräfte zu stärken. In einem Beutel unter dem Kopfkissen platziert, sollen die getrockneten blühenden Spitzen der Pflanze lebhafte Träume fördern. Die amerikanischen Ureinwohner verbrannten Beifuß auch, um ihre geistige und physische Umgebung zu reinigen. Im alten China, Japan und Europa nutzten die Menschen das Kraut, um böse Geister abzuwehren. [10]
Beifußtee
Beifußtee wird seit unzähligen Jahren in verschiedenen Kulturen, von Europa bis China, verwendet und wird seit langem für seine medizinischen Vorteile gepriesen. Er war auch jahrhundertelang die wichtigste Komponente beim Bierbrauen, bevor die Verwendung von Hopfen in Mode kam. Die Beifußpflanze, die klinisch als Artemisia vulgaris bezeichnet wird, ist ein hoher Strauch, der eng mit der Sonnenblume verwandt ist, und ihre Blätter, Blüten und Wurzeln werden wegen ihrer Nährstoffe verwendet. Die spezifischen Vorteile von Beifußtee sind im Allgemeinen auf das mögliche Vorhandensein von Flavonoiden, Triterpenen und anderen antioxidativen Stoffen zurückzuführen, außerdem möglicherweise Vitamin A, Vitamin K, Vitamin E, Kalium, Eisen, Kalzium und verschiedene Vitamine der B-Familie.
Beifußtee Vorteile
Der Verzehr von Beifußtee kann hilfreich sein bei Schlafstörungen, Stress und Angstzuständen, unangenehmen Menstruationsbeschwerden, Verdauungsproblemen, Gewichtsproblemen, Abwehrschwäche, Depressionen, Entzündungen, Erkältungen, Husten, Grippe, Infektionen der Atemwege und Nierenproblemen.
Kann bei Angstzuständen und Depressionen helfen
Mit seinen starken nervenstärkenden Eigenschaften kann Beifußtee sehr gut zur Behandlung von Stress und Angstzuständen, Depressionen und anhaltenden Spannungen eingesetzt werden. Er kann dazu beitragen, Ihr Nerven- und Stoffwechselsystem zu entlasten und Ihre Lebensqualität zu verbessern, wenn Sie täglich unter Angstzuständen leiden.
Mögliche Gewichtsabnahme
Mit einer möglichen Vielzahl von Vitaminen der B-Familie in diesem Kräutertee können Sie Ihren Stoffwechsel erheblich steigern und die passive Fettverbrennung erhöhen. Dies kann Sie bei der Gewichtsreduktion unterstützen und Ihrem Körper zu mehr Energie und Leistung verhelfen.
Kann bei Verdauungsbeschwerden helfen
Beifußtee wird schon seit Generationen zur Beruhigung des Magens und zur Linderung von Verdauungsstörungen eingesetzt. Er kann das Hungergefühl anregen, Blähungen und Krämpfe lindern und unangenehmen Zuständen wie Verstopfung und Durchfall entgegenwirken. Einige der Wirkstoffe können auch die Produktion von Gallenflüssigkeit fördern, was die Verdauung der Nahrung beschleunigen kann.
Kann Menstruationsbeschwerden lindern
Eine der wichtigsten Anwendungen von Beifußtee könnte die Behandlung von Dysmenorrhoe sein, die auch als Menstruationsbeschwerden bekannt ist. Er kann auch die Menstruation fördern und steuern und den Körper bei der Umstellung auf die Wechseljahre unterstützen. Schwangere Frauen sollten es jedoch meiden, da die Stimulierung der Menstruation eine Fehlgeburt verursachen und vorzeitige Wehen auslösen kann.
Könnte harntreibende Eigenschaften haben
Die möglichen harntreibenden Eigenschaften des Beifußtees bedeuten, dass er das Wasserlassen anregt, was die beste Methode des Körpers ist, um Schadstoffe auszuscheiden. Beifußtee kann auch mit der Reinigung der Nieren und der Blase in Verbindung gebracht werden, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Infektionen verringert und die Funktion verbessert werden kann. Er kann auch das Schwitzen anregen, was dazu beitragen kann, Schadstoffe über die Haut aus dem Körper zu entfernen.
Abwehrsystem des Körpers
Die möglicherweise hohe Konzentration an Vitamin C und anderen aktiven Antioxidantien macht diesen Tee zu einer hervorragenden Wahl, um das Immunsystem des Körpers zu stärken. Vitamin C könnte die Produktion weißer Blutkörperchen fördern und kann ebenfalls als Antioxidans wirken, das die Auswirkungen freier Radikale, die Entzündungen auslösen und die Abwehrkräfte des Körpers schwächen, reduzieren kann.
Kann die Gesundheit der Sehkraft verbessern
Das im Beifußtee enthaltene Vitamin A könnte als starkes Antioxidans für die Gesundheit der Augen wirken. Insbesondere könnte dieses aus Beta-Carotin gewonnene Vitamin in der Lage sein, Makuladegeneration zu verhindern und das Fortschreiten des Grauen Stars zu verlangsamen.
Kann die Knochen-Mineral-Dichte erhöhen
Es wird allgemein angenommen, dass Beifußtee ein außergewöhnlicher Mineralisator für die Knochen ist, die Knochenmineraldichte erhöht und altersbedingten Knochenerkrankungen wie Osteoporose vorbeugen kann. Der möglicherweise hohe Gehalt an Kalium, Eisen und Kalzium, der in diesem Tee entdeckt wurde, kann diesen Vorteil unterstützen.
Glänzende Träume
Beifußtee wurde jahrhundertelang für seine „übersinnlichen“ und sogar „halluzinogenen“ Eigenschaften gelobt und wurde lange Zeit verwendet, um brillante Träume zu stimulieren. Angeblich kann er Ihnen auch dabei helfen, sich an Träume zu erinnern und die seltenen luziden Träume zu erleben, die so selten sind.
Nutzen und unerwünschte Wirkungen
Beifuß gilt bei vielen Menschen als unbedenklich, sollte jedoch nicht bei Schwangeren angewendet werden, da er zu einer Kontraktion der Gebärmutter führen und eine Fehlgeburt auslösen kann. Aufgrund fehlender Sicherheitsstudien sollte Beifuß auch nicht bei Kindern oder Personen, die stillen, angewendet werden. Menschen mit einer Ambrosia-Allergie sollten Beifuß wegen der erhöhten Gefahr einer allergischen Reaktion nur mit Vorsicht anwenden.
Leichte allergische Anzeichen auf Beifuß bestehen aus:.
- Nesselsucht oder Hautausschlag
- Juckreiz
- Mundkribbeln
- Geschwollene Lippen
- Kopfschmerzen
- Beschwerden im Magen
- Brechreiz oder Erbrechen
- Extreme allergische Anzeichen auf Beifuß bestehen aus:
- Plötzliche, schwere Nesselsucht oder Hautausschlag
- Erfrieren
- Husten
- Kurzatmigkeit
- Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
- Anschwellen des Gesichts, des Halses oder des Nackens
- Benommenheit oder Ohnmacht
Extreme allergische Symptome sind Anzeichen für eine potenziell tödliche Ganzkörperallergie, die als Anaphylaxie bezeichnet wird. Anaphylaxie ist ein medizinischer Notfall, der zu Schock und Tod führen kann, wenn er nicht sofort behandelt wird. Menschen, die gegen Sellerie, Birke oder Karotte allergisch sind, sollten Beifuß ebenfalls mit Vorsicht verwenden, da das Kraut mit dem „Sellerie-Karotte-Beifuß-Gewürz-Syndrom“ in Verbindung gebracht wird. Dabei handelt es sich in der Regel um eine mildere allergische Reaktion, die jedoch in seltenen Fällen zu Anaphylaxie führen kann. 87% der Menschen, die allergisch auf Sellerie reagieren, reagierten auch allergisch auf Beifuß, während 52% der Menschen, die allergisch auf Birke reagieren, und 26% der Menschen, die allergisch auf Kümmel reagieren, ebenfalls allergische Reaktionen auf Beifuß zeigten.
Beifußtee wird auf der ganzen Welt verwendet und ist in vielen Ländern aufgrund seiner Attraktivität eingebürgert, aber es gibt auch unerwünschte Wirkungen, die berücksichtigt werden müssen. Beifuß kann Spuren von Thujon enthalten, einer giftigen Substanz, die in hohen Konzentrationen extrem gefährlich sein kann, aber nur in extrem hohen Konzentrationen wäre dies ein Problem beim Trinken von Beifußtee. Allerdings gibt es auch gegenteilige Wirkungen, die bei bestimmten Personen auftreten. Allergien – Einer der häufigsten Auslöser für Heuschnupfen sind Beifußpollen, so dass allergische Reaktionen auf den Genuss dieses Tees nicht ungewöhnlich sind. Wenn Sie typischerweise zu Allergien neigen, sollten Sie diesen Tee nur in kleinen Mengen zu sich nehmen. Sollten Sie Hautentzündungen, Darmbeschwerden oder Schwellungen des Rachens, der Lippen oder der Zunge bemerken, beenden Sie die Einnahme sofort.
Schwangerschaft
Während der Thujongehalt im Beifußtee gering und für die meisten Teetrinkerinnen wahrscheinlich unbedenklich ist, sollten schwangere Frauen diesen Tee meiden, da Thujon dafür bekannt ist, dass es die Menstruation fördert. Aus diesem Grund kann er Fehlgeburten und Schwangerschaftsprobleme auslösen. Stillende Frauen sollten diesen Tee ebenfalls nicht trinken, da einige der Wirkstoffe, darunter auch Thujon, in die Muttermilch übergehen und den Säugling beeinträchtigen können.
Recap
Da Beifuß mit Ambrosia verwandt ist, können Menschen, die auf Ambrosia allergisch reagieren, auch eine Allergie gegen Beifuß entwickeln. Da es keine Studien zur Sicherheit gibt, sollte Beifuß bei Kindern und Menschen, die schwanger sind oder stillen, vermieden werden. [11]
Wie stellt man Beifußtee her?
Beifußtee ist einfach zu Hause zuzubereiten. Sie benötigen dazu nur getrockneten, zerkleinerten Beifuß und warmes Wasser sowie Süßstoff oder andere natürliche Zusätze, falls gewünscht. Die Blätter sind die typischste Quelle für Beifußtee, obwohl manche Menschen auch einen Beifußwurzeltee zubereiten und sogar beide Pflanzenteile für ein viel vorteilhafteres Getränk integrieren. Wenn Sie Ihren eigenen Beifuß anbauen, schneiden Sie nur das obere 1/3 der Pflanze ab, wenn Sie die Blätter sammeln, und hängen Sie sie dann kopfüber in Bündeln auf [12].
Einige Vorsichtsmaßnahmen
Bei Einnahme durch den Mund:
Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Details, um zu wissen, ob Beifuß sicher ist. In extrem hohen Dosen kann er negative Auswirkungen wie Manie hervorrufen.
Bei Anwendung auf der Haut:.
Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Beifuß sicher ist oder welche Nebenwirkungen auftreten können. Schwangerschaft und Stillzeit: Es ist wahrscheinlich nicht sicher, Beifuß zu verwenden, wenn Sie schwanger sind. Beifuß kann eine Fehlgeburt auslösen, da er die Menstruation auslösen kann und auch die Gebärmutter zum Zusammenziehen bringt. Es gibt keine hinreichend gesicherten Informationen darüber, ob Beifuß in der Stillzeit sicher ist. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Anwendung.
Allergien:
Beifuß kann bei Menschen, die die Pflanzenfamilie der Asteraceae/Compositae nicht mögen, eine allergische Reaktion hervorrufen. Zu dieser Familie gehören Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen, Gänseblümchen und zahlreiche andere Kräuter.
Beifuß kann ebenfalls eine Allergie bei Menschen auslösen, die auf Birke, Sellerie, Fenchel oder Wilde Möhre allergisch sind. Dies wurde als „Sellerie-Karotte-Beifuß-Gewürz-Syndrom“ bezeichnet. Bei Personen mit Allergien gegen diese Pflanzen ist die Wahrscheinlichkeit am größten, dass sie auf das Medikament Oseltamivir (Tamiflu) ansprechen.
Es besteht auch die Sorge, dass Beifuß bei Menschen mit Allergien gegen weißen Senf, Honig, Gelée Royale, Haselnuss, Pinienkerne, Oliven, Latex, Pfirsich, Kiwi, Mango, die mikronesische Nuss Nangai und andere Pflanzen der Gattung Artemisia, zu der auch der Salbei gehört, allergische Reaktionen hervorrufen kann. Beifußpollen können bei Personen, die Tabak nicht mögen, Reaktionen hervorrufen. [13]
Schlussfolgerung
Beifuß (Artemisia vulgaris L.) ist eine Pflanze, die mit der Ambrosia verwandt ist und als Lebensmittelaroma und in der organischen Medizin verwendet wird. Er soll die Energie steigern, die Nerven beruhigen, die Verdauung unterstützen, Juckreiz und Unwohlsein lindern und die Regelblutung fördern, um nur einige Dinge zu nennen. Beweise, die diese Behauptungen stützen, gibt es nicht. Beifuß ist als Nahrungsergänzungsmittel, Tinktur, Extrakt, ätherisches Öl, Pulver oder ganze getrocknete Blätter erhältlich. In der Regel ist er unbedenklich, obwohl er bei Personen mit einer Ambrosia-Allergie zusätzlich zu einer Allergie gegen Sellerie, Karotte oder Birke eine Allergie auslösen kann. Es gibt keine empfohlene Dosis. Beifuß darf nicht bei Kindern, Schwangeren oder Stillenden angewendet werden. [14]
Empfehlungen
- https://www.merriam-webster.com/dictionary/mugwort
- https://www.rxlist.com/mugwort/supplements.htm
- https://www.healthline.com/health/mugwort-weed-with-potential
- https://www.herbrally.com/monographs/mugwort
- https://eattheplanet.org/mugwort-an-age-old-herb-that-uncovers-our-herbal-history/
- https://www.encyclopedia.com/medicine/drugs/pharmacology/mugwort
- https://nyis.info/invasive_species/mugwort-draft/
- https://slism.com/calorie/106301/
- https://draxe.com/nutrition/mugwort/
- https://gardenculturemagazine.com/mugwort-a-magical-and-medicinal-weed/
- https://www.verywellhealth.com/mugwort-benefits-side-effects-dosage-and-interactions-4767226
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/mugwort-tea.html
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-123/mugwort
- https://www.verywellhealth.com/mugwort-benefits-side-effects-dosage-and-interactions-4767226