Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07686.jsonl.gz/19

11 män avslöjar vad de tyckte om sin partners kropp när hon var gravid
'Hon var det vackraste jag någonsin sett'
'Hon var det vackraste jag någonsin sett'
Det är inte din fantasi att det i princip är omöjligt att flytta.
Jag gick till en 45-minuters Speedflex-klass tre gånger i veckan, i sex veckor.
Om du tränar för att bränna fett, vill du se till att du tränar mest effektivt. En expert rekommenderar de fyra bästa fettförbränningsövningarna du kan göra.
Är F45 verkligen så svårt som det ser ut? Men ja. Men det är därför jag tycker att resultaten är HELT värda det.
Fungerar Barrecore? En kvinna gjorde barrlekurser för att bränna kalorier och tona upp - se resultaten
Tanke kardio var det enda sättet att bränna fett? Du trodde fel.
Var du ska börja om du hoppas rikta dig på din rumpa, din mage, dina armar och mer.
Träning för att förlora magfett intressant nog behöver inte alltid rikta in sig på magen. Att koncentrera sig på olika delar av kroppen kan vara mer effektivt.
Vi vet att det (tyvärr) inte är möjligt att själv välja ett område för fett att kasta med en hälsosam kost och motion. Det viktigaste vi kan göra för att rikta in oss på vissa delar av kroppen är muskel-toning övningar. Lårmusklerna är dock några av de starkaste i kroppen, så du kanske undrar hur man ska gå ner på att banta fett på låren utan att bulka upp musklerna för mycket. Vi bad kändis PT och grundare av Dan Roberts Group, Dan Roberts, att dela med sig av sitt expertutlåtande.
Letar du efter enkla ryggövningar du kan göra hemma och i ditt lokala gym? Vill du ha de bästa träningspassarna för att bygga ett större byte och få muskler i dina glutes? Den här GIF-guiden förklarar allt.
Pilates vs yoga: om du någonsin har undrat vad de viktigaste skillnaderna är mellan de två och vilka som bränner mer kalorier ... undrar inte mer.
Träningstips för tjejer med stora bröst, inklusive fettförbränningsövningar som INTE innebär att studsa
Upptäck 12 fantastiska fördelar med att hoppa över. Förutom att vara en av de billigaste träningarna du kan göra, har hoppning så många hälso- och fitnessfördelar, inklusive kaloriförbränning, viktminskning, och det är till och med bra för mental hälsa.
Är din semester nästan redo för start men har du fortfarande inte tonat upp? Prova dessa sista minuten-sätt att göra dig själv strandkropp redo.
Om du vill ha ett sexpack som faktiskt kommer att hålla, måste du göra livsstilsförändringar på lång sikt. Vi pratade med en personlig tränare för att ta reda på hur lång tid abs verkligen tar för att utvecklas, och hur du kan göra det.
Om du får mage är ditt konditionsmål, hjälper dessa fettförlusttips och träningspass dig att bygga en sexpack på ett hälsosamt sätt.
Kan jag få ett sexpack på under två månader?
Om du är trött på '' bingo-vingar '' och har arbetat hårt i gymmet för att tona armarna till ingen nytta, kanske du av misstag gör några av dessa enkla misstag ...
Om ditt främsta mål i gymmet är att flytta överflödigt fett kommer ditt huvudfokus att vara att bränna kalorier. Det uppenbara sättet att göra det är att springa på löpbandet, men - * NEWSFLASH * - löpning är inte nödvändigtvis den mest effektiva formen av hjärt när det gäller att bränna kalorier, enligt en personlig tränare. Här är några andra bra alternativ.