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Erkrankungen der nasalen Atemwege oder eine vergrößerte Zunge, muss das Verfahren wahrscheinlich mit anderen Behandlungen kombiniert werden, um wirksamer zu sein. Schlafapnoe, eine Form der SDB, ist eine ernste und potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, an der mehr als 20 Millionen Amerikaner leiden. Wie bereits in diesem Kapitel erwähnt, wird SDB weitgehend nicht diagnostiziert, und nur 10 % der Betroffenen werden behandelt. Sie ist gekennzeichnet durch kurze Unterbrechungen der Atmung während des Schlafs. Während einer obstruktiven Apnoe entsteht bei dem Versuch, Luft einzuatmen, ein Sog, der die Luftröhre zusammenfallen lässt.
Wenn sich Ihre Zunge im Schlaf zu sehr entspannt, kann dies zu zungenbasiertem Schnarchen führen. Dies tritt in der Regel bei Menschen auf, die Alkohol trinken, übermäßiges Halsfett haben, Schlafmittel einnehmen oder auf dem Rücken schlafen. Indem Sie einfach auf Alkohol verzichten, Gewicht verlieren, Schlafmittel absetzen oder auf der Seite schlafen, können Sie Ihre Schnarchgewohnheit loswerden. Eine Therapie mit einer Mundvorrichtung ist auch für diejenigen von großem Nutzen, die unter zungenbasiertem Schnarchen leiden.
Wenn Sie tagsüber regelmäßig müde sind, obwohl Sie ausreichend geschlafen haben, oder wenn Ihr Schnarchen mit würgenden oder keuchenden Geräuschen einhergeht, leiden Sie möglicherweise an Schlafapnoe. Ihr medizinischer Betreuer oder ein Schlafmediziner kann die Schlafapnoe mithilfe einer Schlafstudie oder eines Schlafapnoetests zu Hause diagnostizieren. Schlafapnoe lässt sich mit verschiedenen Methoden behandeln, darunter CPAP, orale Therapie und chirurgische Eingriffe. Die häufigsten Ursachen für nächtliches Schnarchen sind Gewichtszunahme, Allergien, eine unregelmäßige Schlafposition oder Medikamente. „Schnarchen kann ein Zeichen dafür sein, dass eine Person an obstruktiver Schlafapnoe oder OSA leidet“, sagt Sarah McConville, MD, Assistenzprofessorin an der University of Utah Health Care.
Wenn der Arzt den Verdacht hat, dass Sie an OSA leiden, kann er Ihnen ein nächtliches Polysomnogramm empfehlen, eine Schlafstudie über Nacht, die in einem Schlafzentrum durchgeführt wird. Unter bestimmten Umständen kann der Arzt auch einen Schlafapnoe-Heimtest empfehlen, der eine vereinfachte Version des Polysomnogramms ist.
Wenn Sie regelmäßig nachts schnarchen, kann dies Ihre Schlafqualität stören und zu Tagesmüdigkeit, Reizbarkeit und vermehrten gesundheitlichen Problemen führen. Und wenn Ihr Schnarchen Ihren Partner wach hält, kann das auch zu großen Beziehungsproblemen führen. Zum Glück ist das Schlafen in getrennten Schlafzimmern nicht das einzige Mittel gegen das Schnarchen. Es gibt viele wirksame Lösungen, die sowohl Ihnen als auch Ihrem Partner helfen können, nachts besser zu schlafen und die Beziehungsprobleme zu überwinden, die durch das Schnarchen einer Person entstehen. Schnarchgeräusche reichen von leisen Vibrationen oder Pfeifen bis hin zu sehr lautem Grummeln, Schnarchen oder Poltern. Menschen, die schnarchen, wälzen sich nachts hin und her, haben nach dem Aufwachen einen trockenen, wunden Hals und fühlen sich tagsüber müde.
Schnarchen kann ein Anzeichen für eine ernstere Erkrankung sein, die obstruktive Schlafapnoe. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem eine Person während des Schlafs wiederholt für kurze Zeiträume die Atmung aussetzt. Dies kann dazu führen, dass Sie nach Luft schnappen oder nachts aufwachen. Anzeichen dafür sind ein trockener Mund, Kopfschmerzen oder Halsschmerzen am Morgen. Es besteht ein Zusammenhang mit Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Gehen Sie also zu Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie an Schlafapnoe leiden.
Er kann Ihnen ein Gerät empfehlen, das Ihnen beim Atmen hilft, während Sie schlafen, oder in manchen Fällen eine Operation. Schnarchen ist das Ergebnis eines durch den Luftstrom verursachten Flatterns der Weichteile des Nasen-Rachen-Raums, insbesondere des weichen Gaumens. Wenn die pharyngealen Dilatatoren den Atemweg als Reaktion auf den durch die Inspiration verursachten intraluminalen Unterdruck nicht offen halten können, verengt sich der obere Atemweg, wodurch sich die lokale Strömungsgeschwindigkeit erhöht. Die erhöhte Strömungsgeschwindigkeit fördert direkt das Flattern und senkt den intraluminalen Druck, was den Verschluss der Atemwege weiter verstärkt und somit das Flattern und Schnarchen fördert. Schnarchen ist ein Geräusch, das durch die Vibration der Weichteile der oberen Atemwege während des Schlafs entsteht, wenn sich die Muskeln entspannen und die Luft durch einen verengten Rachenraum strömen muss.
Die Erfolgsquote für dieses Verfahren liegt Berichten zufolge zwischen 50 und 100 Prozent, obwohl es als recht schmerzhaft beschrieben wird. Der Begriff „Vibration“ steht für die Vibration des Weichgewebes (einschließlich des Zäpfchens, des weichen Gaumens und/oder des Rachens) in den Atemwegen während des Schlafs. Der Muskeltonus nimmt im Schlaf normalerweise ab, wodurch das Gewebe nachgiebiger wird; je nach anatomischen Gegebenheiten kann ein turbulenter Luftstrom komplexe Vibrationsmuster Schnarchring verursachen, die das charakteristische Schnarchgeräusch hervorrufen. Obwohl die Geräusche in erster Linie während der Inspiration auftreten, kommt bei einigen Personen auch exspiratorisches Schnarchen vor. Schnarchen ist bei Kindern immer abnormal und sollte nicht ignoriert werden, da es auf vergrößerte Mandeln oder andere Störungen der Atemwegsanatomie hinweisen kann. Das unangenehme Geräusch kann für den Verursacher sehr peinlich sein und auch die Nachbarn stören.