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Nino, du bist nicht der klassische Coaching Case. Was war
deine Motivation das Ernährungscoaching anzufangen?
Ich fahre seit einigen Jahren wieder ambitioniert Rennrad
auf Wettkampfniveau. Ich trainiere im Schnitt 60-120 Minuten am Tag...
Mit zwei Parametern können wir spielen: Mit der Dauer der
Diät und dem Kaloriendefizit. Erstere bestimmt das Tempo, mit welchem das Fett
verschwinden soll und letzteres definiert die erlaubte Nahrungsmenge. Die
Parameter stehen...
Marina, was war deine
Motivation das Coaching anzufangen?
Ich war nie übergewichtig und hatte
schon immer viel Freude am Sport. Ich war 4-5x die Woche Laufen, im
Fitnessstudio, habe Tae-Bo gemacht oder hab mich...