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Hypnose ist ein natürlicher, tief entspannter, gleichzeitig hoch konzentrierter Zustand.
Er ermöglicht uns die Kommunikation mit unserem Unterbewusstsein.
Das Bewusstsein ist dabei hochaktiv, es nimmt alles wahr.
Wir können uns unzählige Male am Tag in einem hypnotischen Zustand befinden, da es ein vollkommen natürlicher ist.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Kennen Sie „Tagträumerei“ über etwas besonders Schönes? Haben Sie z.B. einen besonderen Moment Ihres Lebens, vielleicht ein Ferienerlebnis, erneut „durchlebt“? Fühlten Sie sich für einen Augenblick nochmals an diesem Ort? Haben Sie die Zeit vergessen? Kennen Sie das Gefühl, mit dem Zug eine Strecke zu fahren, die Sie sehr gut kennen und plötzlich sind Sie am Ziel? Sie haben die Fahrt nicht verschlafen, können sich dennoch nicht an die Zwischenpunkte Ihrer Reise erinnern? Ihre Gedanken waren abgeschweift. . . Kennen Sie die Situation, dass Sie derart vertieft sind in eine Aufgabe, ein Projekt, dass Sie beginnen, Ihre Gedanken und Überlegungen laut auszusprechen? Hypnose fühlt sich sehr angenehm und entspannend an, da es ein völlig natürlicher Zustand ist.
Wie wirkt Hypnose?
In der Hypnose arbeiten wir damit, Ihre Konzentration durch Visualisierung zu fokussieren und so Ihre Hindernisse zu überwinden, Ihre Ziele zu erreichen und sich besser zu fühlen. Das Unterbewusstsein erhält und bewahrt alle Suggestionen, alle Mitteilungen. Eine Erscheinung, wenn man sich im hypnotischen Zustand befindet, ist die erhöhte Suggestibilität. Es existieren viele verschieden Theorien, die dies erklären. Einigkeit herrscht allerdings über das Resultat: Ein Individuum erschafft Veränderung. Wenn man sich in dem Gemütszustand der Hypnose befindet, dann ist das Unterbewusstsein – der Teil von uns, der automatische Verhaltensweisen kreiert- weniger von unserem eigenen Selbstgespräch beeinflusst. Es tendiert dazu, die Suggestionen, Ideen und Konzepte, die ihm durch das Schaffen von AHA-Erlebnissen gegeben werden, zu akzeptieren. Das wiederum resultiert in veränderten Ansichten, Einstellungen und damit in einem veränderten Verhalten in bestimmten Situationen.
Hypnose macht schnelle Veränderungen möglich, indem sie unseren Geist auf das, WAS wir WOLLEN (nicht auf das, was wir nicht wollen) fokussiert und dies dem Unterbewusstsein in einer Art und Weise mitteilt, die es versteht und akzeptiert.
Nichts ändert sich, bevor Sie nicht Ihre Gedanken ändern.