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Les façons de penser qui peuvent conduire au militantisme “burn-out”
Dans cet article, tu trouveras des pensées qui peuvent indiquer un militantisme “burn-out”.
- Tu te sens mal quand tu prends des pauses et/ou tu as l'impression que tu dois les "mériter".
- Tu penses que tu dois faire au moins autant, voire plus, que tes collègues militant.e.s pour être suffisant.e. Tu compares constamment ton activisme à celui des autres.
- Tu as le sentiment de "ne plus être actif" lorsque tu fais moins d'activités militantes.
- Ton estime de toi-même est largement basée sur ton activisme.
- Tu fais passer la productivité avant la santé.
- Tu penses que prendre des pauses et prendre soin de soi, c’est être égoïste.
- Tu poses toutes les responsabilités sur tes épaules et tu penses que le plus simple est de tout faire par toi-même.
- Quand tu fais trop d'activisme et que tu te sens mal, tu en es fièr.e.
- Tu considères ton engagement comme évident et tu ne te remercies pas, ni les autres.