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Wie viele stehende Haltungen, gehören die Kriegerhaltungen nicht zu den älteren Körperhaltungen des Yoga und stammen nicht aus dem bekannten Textkorpus des Hatha Yoga. Nach Erkenntnissen der gegenwärtigen historischen Forschung sind sie charakteristische Bewegungen des Modernen Yoga. Wahrscheinlich sind sie während einer Zeit zwischen dem 18. und 20. Jahrhundert übernommen worden, als umherziehende Gruppen militanter Yogis das britische Kolonialsystem in Indien herausforderten.
Wie Mark Singleton schreibt, trainierten diese Yogis ihre Körper, mit Kampftechniken und Waffenübungen, um sie für die harschen Lebensbedingungen widerstandsfähig zu machen (Singleton, 2010). Dabei profitierten sie offensichtlich vom militärischen Wissen der zeitgenössischen Sufi Organisationen. Singleton vermutet, dass sich in dieser Zeit die Bedeutung des Begriffes "Yogi" erweitert hat, so dass auch diejenigen eingeschlossen wurden, die eine Körperkultur mit nicht-yogischen Zielen verfolgten.
Bisher liessen sich keine 'harten' Beweise finden, die eine Verbindung zwischen der Hatha Yoga Praxis und dem militärischem Training in vormodernen Zeiten belegen könnten. Und doch hilft das Wissen darüber, dass sich Yogis tatsächlich kämpferisch engagiert haben, die offensichtliche Diskrepanz zwischen den mittelalterlichen Hatha Yoga Texten und der modernen Yogapraxis etwas besser zu beleuchten, denn: in der modernen Yogapraxis finden sich sowohl hatha yogische Asanas, als auch Bewegungen aus der Kampfkunst und den Ringen (vgl. Singleton, 2010).
Die Kriegerhaltungen sind kraftvolle, energetische Körperhaltungen, die uns helfen Stärke und Kraft zu entwickeln. Arme und Beine sind aktiv, die Brust weitet sich, der Herzraum öffnet sich. Der Übende ist zwischen Erde und Himmel aufgespannt, entwickelt Standfestigkeit, stabilisiert Hüften und Knie - wenn die Haltung gut individuell angepasst ist - und kann die Flexibilität seiner Wirbelsäule verbessern.
Mark Singleton - Yoga Body. The Origins of Modern Posture Practice. Oxford University Press, 2010
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