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I benefici dello yoga sono ben noti ormai, ma la cosa bella è che lo yoga è anche del tutto facile. Non c'è quasi nessuno che lotta con esso fuori dalla scatola .. giusto?
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Motivazione, qualcosa che tutti lotte con almeno ogni tanto. Così, mi sono seduto e ho pensato a cosa mi tiene motivato o (forse più importante) che cosa succede se non mi sento motivato?
In questo contesto credo che parlare di motivazione anche bisogno automaticamente una chat circa le vostre aspettative e gli obiettivi. La maggior parte del tempo la motivazione va giù se ti senti come si sta eseguendo in cerchio o in esecuzione sul posto.
Allora, stavo lentamente migliorando al primo mese Insanity routine quando la settimana di recupero è venuto e dopo il secondo mese con il suo Max allenamenti ..
Personalmente penso che scuse sono il fattore più importante per impedirci di raggiungere i nostri obiettivi. E 'facile trovare una scusa per tutto: lavare i piatti? Nah lo faccio più tardi ..
Tuttavia, trovare scuse per non mettersi in forma è probabilmente l'unica cosa che le persone a trovare il maggior numero di variazioni per:
Fa troppo caldo, non mi sento bene e la mia preferita: Non posso fare questo perché (inserto ragione).