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Vulais Vus era esser fit e saun uschè ditg sco pussaivel per giudair ina vita independenta? Cun noss curs da sanadad sustegnain nus Vus.
Per sa mover na ston ins betg exnum ir ordadora. Tuttina sche joga, aquafitness u in'autra purschida, era far sport endadens è bun per la sanadad.
Betg mo far sport or en il liber, cura ch'i dat sulegl: era cura ch'i plova ed è fraid fa moviment en la natira bain a corp ed olma.
Il Grischun porscha la culissa ideala per excursiuns variadas – sur funs e prads, tras guauds e per lung da flums e lais blaus. Vegni cun nus en l'aria frestga e giudai la variaziun.
Nossas gruppas da viandar
«La sanadad na pon ins betg cumprar, ins sto la vita midar.»
Reto Zuan