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ACHTUNG!
Eine gefürchtete Schwangerschaftskomplikation, die Gestose, beginnt häufig mit Wassereinlagerungen im Gewebe, aufgeschwollenen Händen und Füssen, einem aufgedunsenen Gesicht und plötzlicher Gewichtszunahme. Später wird Eiweiss über die Niere ausgeschieden, was zu schaumigem Urin führt, ähnlich wie Bier. Deshalb wird bei der Gynäkologin regelmässig nach Eiweiss in Ihrem Harn gefahndet. Der Blutdruck ist erhöht, es kann sogar zu Krampfanfällen kommen. Ziehen Sie bei solchen Anzeichen und überhaupt bei jedem Verdacht sofort ärztliche Hilfe bei!
Sie sollten Ödeme nicht auf die leichte Schulter nehmen. Wenn sie sich nicht bessern und Sie schon morgens den Ring nicht mehr vom Finger bekommen, könnte etwas Ernsteres dahinterstecken.
Hämorrhoiden und Krampfadern
Hämorrhoiden
- Trinken Sie viel (mindestens zwei Liter täglich).
- Essen Sie nahrungsfaserreich (Leinsamen: zwei- bis dreimal pro Tag ein Esslöffel mit reichlich Flüssigkeit; Kleie, Flohsamenschalen, Vollkorn, Gemüse, Salat, Obst).
- Abführend wirkt eine Kombination von Magnesium plus Vitamin C.
- Bewegen Sie sich regelmässig.
- Stellen Sie die Füsse während des Toilettengangs auf einen Hocker, sodass sich der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel verkleinert – das unterstützt die Darmbewegungen (Peristaltik).
- Pressen Sie möglichst wenig beim Stuhlgang.
- Machen Sie täglich Beckenbodenübungen.
- Schlafen Sie in Seitenlage.