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Über 100 Übungen und Programme zur vollständigen Kräftigung
3 Drucksensoren, um die Kraft Ihrer Muskeln zu messen und den Schwierigkeitsgrad an
Ihre Fortschritte anzupassen.
Hauptvorteile: Straffung der Tiefenmuskulatur, Schonung der Gelenke, Aufbau von Muskelausdauer und Erhöhung der Knochendichte.
Was macht ACTIV5 so einzigartig?
Der Activ5 ist mit drei Drucksensoren ausgestattet, mit denen Sie messen können, wie viel Kilogramm Kraft Sie auf seine beiden Seitenflächen ausüben können. Je mehr Druck Sie ausüben, desto mehr Kilogramm werden auf der Activ5-Anwendung angezeigt.
Die Anwendung zeigt also Ihre Muskelkraft in Kilogramm an und ermöglicht Ihnen die Teilnahme an über 100 Muskelaufbauübungen, die auf dem Konzept der Isometrie, auch bekannt als Gaining, basieren.
Das Ziel der Übungen besteht darin, mehr oder weniger Druck auf die Rolle auszuüben, um mithilfe eines Punktes auf dem Bildschirm so genau wie möglich einem Parcours zu folgen, der aus Aufwärts- und Abwärtsphasen besteht.
Activ5 bietet ein isometrisches Training an! Was ist isometrisches Training?
Die Durchführung eines isometrischen Trainings beruht ausschließlich auf dem Körpergewicht und dem Konzept der Muskelverstärkung.
Das Gaining - oder isometrische Training - ist eine statische und sichere Muskelanstrengung, die für das Gleichgewicht Ihrer Muskelgruppen unerlässlich ist und von Sportlern oft während der Vorbereitung auf eine Belastung oder umgekehrt am Ende einer Trainingseinheit verwendet wird.
Isometrische Arbeit wird in Disziplinen wie Yoga, Pilates oder als Ergänzung zu zahlreichen Mannschafts- und Einzelsportarten eingesetzt. Dies ist z. B. der Fall, wenn Sie einen Ellbogenstand machen oder Ihre Arme mithilfe eines Widerstandsbandes ausbreiten.
Das Muskeltraining hat viele positive Eigenschaften, wie z. B. die Stärkung Ihrer Tiefenmuskulatur, die Schonung der Gelenke oder die Entwicklung der Muskelausdauer.
Tipps für die Anwendung
Ob im Büro, im Flugzeug oder auf dem Sofa: Verbinden Sie einfach Ihren Activ5 mit Ihrem Smartphone, und schon haben Sie Zugriff auf über 100 Haltungen und Übungen zur Muskelstärkung.
Das Prinzip ist ganz einfach:
Laden Sie die Activ5 by activlife-App herunter.
Verbinden Sie den Activ5 mit Ihrem Smartphone.
Kalibrieren Sie Ihre Maximalkraft, indem Sie den Stein zwischen Ihren Händen drücken.
Nehmen Sie an über 100 Übungen teil, um Ihre Kraft zu steigern und zu variieren.
Merkmale:
eine Druckrolle
Inklusive AAA-Batterie (für 6 bis 12 Monate Nutzung)
Zugriff auf die App Activ5 by Activlife zum kostenlosen Download (mehrere Sprachen, einschließlich: Deutsch, Englisch, Französisch).