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Manchmal hört man Witze darüber, wie lange eine Person im Bett "durchhält", meist in Bezug auf Männer. Die Frage, wie lange der Sex bei Frauen dauert, ist jedoch kompliziert, da sie viele Annahmen über die beim Sex erforderlichen Handlungen, die Bedeutung des Orgasmus und die tatsächliche Funktionsweise des weiblichen Orgasmus enthält.
Wie lange die durchschnittliche Frau im Bett bleibt
Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass Frauen durchschnittlich 13,41 Minuten brauchen, um beim Sex mit einem Mann zum Orgasmus zu kommen. Dies ist in der Regel bei anderen sexuellen Aktivitäten als dem "einfachen" Penis-Vagina-Verkehr erforderlich. Allerdings gibt es keine durchschnittliche Zeit, die eine Frau im Bett "braucht". Während Männer in der Regel nur einen Orgasmus (der mit der Ejakulation zusammenfällt) pro sexueller Sitzung haben, haben Frauen eine viel kürzere Erholungszeit zwischen den Orgasmen und können daher mehrere Orgasmen in der gleichen sexuellen Sitzung haben. Das bedeutet, dass die Frauen im Prinzip so lange weitermachen können, wie beide es wünschen.
Sex muss nicht immer mit einem Orgasmus enden. Es kann befriedigend sein, beim Sex einen Orgasmus zu haben, aber Orgasmen sind nicht notwendig für eine vollständige sexuelle Erfahrung. Dennoch ist es üblich, sexuelle Erfahrungen daran zu messen, ob sie mit einem Orgasmus "enden".
Die gleiche Studie ergab, dass 17 % der Frauen noch nie einen Orgasmus hatten.
Wie lange wollen Frauen Sex haben?
Es gibt keine feste Zeitspanne, die Sex dauern muss, um Frauen zu befriedigen. Eine informelle Umfrage unter 3 836 Personen ergab, dass Frauen im Durchschnitt 25 Minuten und 51 Sekunden lang Sex haben wollen, obwohl die meisten ihrer Begegnungen zwischen 16 und 17 Minuten dauern.
Sexualtherapeuten, die in einer im Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Studie befragt wurden, gaben jedoch an, dass die ideale Dauer des Vaginalverkehrs zwischen sieben und 13 Minuten liegt. Eine bis zwei Minuten sind "zu kurz", drei bis sieben Minuten sind "lang genug" und 10 bis 30 Minuten sind "zu lang". Ein Zeitraum von 3 bis 13 Minuten wird jedoch als akzeptabel angesehen.
Erhebungen und Studien sind zwar wunderbare Quellen, aber sie sprechen nicht für die Erfahrungen aller Menschen. Der beste Weg, um herauszufinden, wie lange eine Frau Sex haben möchte, ist, sie selbst zu fragen.
Das Problem der Forschung über die sexuellen Erfahrungen von Frauen
In den 1960er Jahren skizzierten William Masters und Virginia Johnson den Zyklus der menschlichen sexuellen Reaktion, nachdem sie Paare beim Sex im Labor untersucht hatten. Dieses Modell beschreibt vier Phasen der sexuellen Reaktion einer Person - Erregung, Plateau, Orgasmus und Auflösung - und argumentiert, dass Sex immer dieser allgemeinen Abfolge folgt.
Neben dem Modell der sexuellen Reaktion von Masters und Johnson verwenden viele klinische Studien die intravaginale Ejakulationslatenzzeit (IELT) - die Zeit zwischen dem Eindringen des Penis in die Vagina und der Ejakulation mit dem Penis -, um Sex zu definieren und seine Dauer zu messen. Eine Studie aus dem Jahr 2005, in der der IELT von 500 Paaren analysiert wurde, ergab, dass die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs 5,4 Minuten beträgt.
Aber die Konzentration auf den Orgasmus und die sexuelle Erfahrung eines P-in-V bedeutet, dass diese Erhebungen und Studien das volle Ausmaß der sexuellen Erfahrungen nur begrenzt erfassen können. Die meisten Frauen kommen beim P-in-V-Verkehr nicht zum Orgasmus. Die Messung des Geschlechtsverkehrs anhand der Dauer des Geschlechtsverkehrs trägt daher dem Orgasmus oder der Lust der Frauen nicht angemessen Rechnung.
Viele denken, wenn ein Mann einen Orgasmus hat, ist die ganze sexuelle Erfahrung vorbei. Diese Regel ist nicht nur überholt, sie ist nicht einmal wahr. Wenn wir davon ausgehen, dass Sex einem vorgegebenen Muster folgt, verpassen wir die Möglichkeiten, die Sex zu bieten hat. Eine Studie aus dem Jahr 2012 hat ergeben, dass Paare, die sich auf andere sexuelle Aktivitäten als einfachen P-in-V-Sex einlassen (Kuscheln, Küssen, Streicheln und Oralsex), feststellen, dass das sexuelle Erlebnis länger anhält.
Wenn man die Definition von Sex erweitert, eröffnet sich eine ganze Reihe von sexuellen Erfahrungen.
Warum Orgasmen kein guter Maßstab für Sex sind
Entgegen der landläufigen Meinung ist die Dauer des weiblichen Orgasmus keine Formel, die man in der Brieftasche mit sich herumträgt. Die Möglichkeiten, zum Orgasmus zu kommen (vaginal, klitoral und anal), und die Anzahl der Orgasmen, die eine Frau erreichen kann, hängen stark von der jeweiligen Frau ab, von der Art der sexuellen Handlungen, die sie vornimmt, und davon, wie sehr ihr Partner auf ihr Vergnügen bedacht ist.
Da viele Menschen den P-in-V-Verkehr als den "wichtigsten" Sexualakt ansehen, setzen sie Frauen möglicherweise unter Druck, auf diese Weise zum Orgasmus zu kommen. Dies ist jedoch kein zuverlässiger Weg für eine Frau, zum Orgasmus zu kommen. Wenn eine Frau nicht vor ihrem männlichen Partner zum Orgasmus kommt und das sexuelle Erlebnis abrupt endet, kann sie sich schämen oder schuldig fühlen.
Was kann die Dauer des Geschlechtsverkehrs beeinflussen?
Unsere Definition von Sex und Faktoren wie Vorlieben, Umstände und Gesundheit beeinflussen die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Jede Vulva verändert sich während der Menstruation, nach der Geburt und im Leben im Allgemeinen. Sie können nicht davon ausgehen, dass das, was bei Ihnen beim letzten Mal, mit einem anderen Partner oder vor 20 Jahren funktioniert hat, immer funktionieren wird.
Daran ist nichts auszusetzen. Es bedeutet nur, dass Sie die Freiheit haben, Ihre Meinung zu ändern, Dinge zu verändern und sich als Individuum und in Ihrer Beziehung ständig weiterzuentwickeln.
Wenn Sie den Sex länger dauern lassen oder lernen wollen, schneller zu kommen, sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Vorstellungen vom Sex und darüber, wann Sie den Orgasmus so erreichen, wie Sie es sich wünschen. Eine ehrliche und offene Kommunikation ist wichtig, denn Sie wollen eine bewusste sexuelle Erfahrung machen, die Sie beide genießen können.
Wenn Sie die Art und Weise, wie Sie über Sex denken, ändern und sich ganz auf eine sexuelle Erfahrung einlassen, können Sie Ihre sexuelle Erfahrung immer wieder neu definieren. Das ist der Moment, in dem wir wirklich herausfinden, wie lange der Sex dauern soll.
Sex kann für eine Frau so lange dauern, wie sie es will, kann und sich dazu bereit fühlt. Es gibt keine eindeutige Zeitspanne für Sex. Tatsächlich hat das Wort "sollte" im Schlafzimmer nichts zu suchen. Sex ist eine Zeit, die man mit sich selbst und/oder seinem Partner genießt, und egal wie lange er dauert, er ist, was er ist. Vergessen Sie die Zeit!