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KÖRPER-ÜBUNGEN
INFERNO HOT PILATES
Hot Pilates ist ein 60-minütiges, intensives und schonendes Training, das den ganzen Körper trainiert. Der Trainingsraum wird auf 35 Grad Celsius beheizt und die Luftfeuchtigkeit liegt bei 40%.
Dieses Trainingssystem, das die Pilates Prinzipien mit Intervalltraining mit hoher Intensität kombiniert, ist zugelleich schonend für den Körper. Es ist ein intensives Ganzkörpertraining das entwickelt wurde, um die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Gesundheit wie auch das Wohlbefinden zu verbessern.