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INFOS CHECKUP SELBSTFÜRSORGE
Du erledigst alles so rasch wie möglich? Du kannst das Wesentliche nicht vom Unwichtigen unterscheiden? Du gehst oft über deine Grenzen hinaus? Du spürst die Bedürfnisse der Andern und reagierst wenn immer möglich darauf? Deine Stimmung ist schwankend? Dein Selbstvertrauen ist oft gering? Du beobachtest in Situationen immer wieder deine gleichen Verhaltensmuster? Du hast das Gefühl, von den Andern nicht gesehen oder gehört zu werden? Du kennst die Angst, nicht zu genügen? Du fühlst dich einsam? Deine Erwartungen werden zu wenig erfüllt? Es fällt dir schwer, Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen? Du belohnst dich mit Essen, welches dir gar nicht gut tut? Alles ist wichtiger als dir eine stärkende Mahlzeit zu kochen?
Finde im Check-up heraus, was die Ursachen sind und wie du lernen kannst, besser für dich selber sorgen.
BASIC
- Analyse Umgang mit sich selber,
Gespräch
- Glaubenssätze erkennen
- Ängste und Blockaden benennen
- Selbstvertrauen analysieren
- Selbstwert bestimmen
- Grundenergie ermitteln
- Ressourcen erkennen
CHF 360 – Dauer 2 Std.
DAS PLUS Zum BaSIC
- Analyse des Alltagsprotokolls: Entspannung, Prioritäten, Essen, Entscheidungen, … .
CHF 270 – Dauer 1,5 Std.