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Gut kombinierte pflanzliche Proteine sind tierischen Proteinen in keiner Weise unterlegen. Und der Muskelaufbau funktioniert genauso gut.
Aber ein wirklich gutes Protein tut viel mehr für deine Gesundheit:
Es aktiviert die Fettverbrennung, versorgt dich mit lebenswichtigen Nährstoffen, steigert die Leistungsfähigkeit und leitet Heilungs- und Reparaturprozesse in deinem Körper ein. Ausserdem ist es für ein funktionierendes Immunsystem unerlässlich.
Hier ist eine Liste der besten pflanzlichen Proteine, damit du noch heute damit beginnen kannst, sie in deine Ernährung einzubauen: