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Summer in the OFFICE - Men
Nützliche Tipps um die heissen Tage im Büro etwas erträglicher zu gestalten
1. Tragen sie helle Farben
Egal ob Sie einen strikten Dresscode mit Krawatte befolgen müssen oder legere Kleidung tragen können; setzen Sie auf helle Farben.
GRAU
BLAU
2. Tragen Sie leichte Stoffe
Für einen etwas ungezwungeren Look tragen Sie Kleider aus Materialien wie Leinen oder leichter Baumwolle.
LEINEN
BAUMWOLLE
Hemden langarm
Hemden kurzarm
Weitere Tipps:
3. Kühlendes Wasser auf der Haut
Halten Sie gelegentlich Ihre Hände unter kaltes, fliessendes Wasser das erfrischt und den Kreislauf ankurbelt. Benetzen Sie damit auch die Schläfen oder Ihren Nacken.
4. Ausreichend trinken
Trinken Sie genügend Flüssigkeit. Am besten Wasser oder andere ungesüsste Getränke. Frische Minze, Gurken, Zitronen oder Limetten gelten als besonders erfrischend, aber auch Himbeeren, Melonen oder die Kombination Erdbeere-Basilikum machen ordentlich was her.
5. Kühle Morgenluft
Öffnen Sie als erstes alle Fenster wenn Sie ins Office kommen und schliessen Sie diese wieder, sobald es wärmer wird. So bleiben die Räume eine Weile angenehm kühl.
6. Keine "schweren" Speisen
Setzen Sie an heissen Tagen auf kalte, leicht verdauliche Mahlzeiten wie Beispielsweise: Salat, Obst oder Sushi. Schwere Speisen belasten den Kreislauf zusätzlich.