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5 Tipps für erfolgreiches Stillen
Lernen Sie Ihr Baby an die Brust zu nehmen
Die erste Herausforderung beim Stillen ist, Ihr Baby richtig an die Brust zu nehmen. Falls dies nicht richtig erfolgt, kann es sehr unangenehm für Sie sein und Ihre Brustwarze verletzen.
Füttern Sie häufig
Die ersten paar Wochen vom Stillen sind eine wichtige Zeit, weil Ihre Milchproduktion sich in dieser Zeit entwickelt. Versuchen Sie in den ersten Tagen alle paar Stunden Ihr Baby zu säugen, um eine konstante Milchproduktion sicherzustellen.
Wechseln Sie Ihre Brüste ab
Nehmen Sie Ihr Baby erst an die nächste Brust, wenn die erste fertig ist. Bemühen Sie sich ausserdem, beide Brüste gleich oft zu geben. So halten Sie die Milchproduktion auf beiden Seiten im Gleichgewicht. Unser Tipp: Tragen Sie ein Armband und wechseln Sie es je nach gegebener Brust.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Denken Sie daran, ausreichend Wasser zu trinken, um genug Milch für Ihr Kind produzieren zu können. Bemühen Sie sich stets zumindest 10 Gläser Wasser am Tag zu sich zu nehmen. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Greifen Sie zur Brustpumpe
Stillen heisst nicht, dass Sie für Ihr Baby rund um die Uhr verfügbar sein müssen. Setzen Sie eine Brustpumpe ein, damit auch Ihr Partner spät nachts Ihren kleinen Liebling mit Muttermilch füttern kann. So kommen auch Sie zu Ihrer wohlverdienten Ruhe.
Vergessen Sie nicht Ihren Sinn für Humor
Manchmal müssen Sie einfach lachen! Sei es ein Spucktuch fürs Bäuerchen auf Ihrer Schulter beim Shoppen, oder auch wenn Sie unabsichtlich die Person neben sich mit etwas Muttermilch anspritzen… Nehmen Sie es mit Humor!