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Que peut-on faire contre les pieds constamment froids?
Les pieds froids sont plus un problème en début de grossesse. Plus tard, une bonne circulation sanguine dans la peau vous rendra plus sensible à la chaleur et parfois même vous brûlera les pieds. Dans tous les cas, les pieds froids sont désagréables; il est plus difficile de s'endormir et on a l'impression qu'un rhume est dans les parages.
Ce que vous pouvez faire:
- Promenez-vous dans l'appartement avec des chaussettes très épaisses si possible, mais sans chaussures.
- Des chaussures étroites réduisent la circulation sanguine et augmentent la sensation de froid.
- Ne vous asseyez pas les jambes croisées, car cela entrave également la circulation sanguine.
- Massez vos pieds avec les deux mains et un peu d'huile de massage. Ou laissez votre partenaire le faire!
- Prenez un bain de pieds avant d'aller au lit: placez vos pieds dans un bol avec de l'eau chaude (environ 35°C) et ajoutez progressivement de l'eau chaude. Le bain de pieds devrait durer au total 15 minutes.
- Essayez un bain de moutarde: une cuillère à café de poudre de moutarde est ajoutée par litre d'eau chaude. Méfiez-vous des pieds sensibles ou enflammés !
Last update : 22-10-19, BH