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Wie kann die Arbeit an der Beziehung zu deinen Eltern dir in deiner Partnerschaft helfen?
Wie kann eine bessere Beziehung zu deinen Eltern dir in deiner Liebesbeziehung helfen?
Dieser Artikel soll dir zeigen, welche Vorteile es für deine Liebe hat, wenn du die Beziehung zu deinen Eltern verbesserst.
Deine Eltern sind deine ersten Vorbilder in Sachen Liebe
Deine Eltern sind deine ersten Beziehungen und wenn du beobachtest, wie die Beziehung zu jedem von ihnen war, vor allem in deinen ersten Lebensjahren, wirst du sehr viel über dein Liebesleben lernen.
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Wage es, deine Eltern zu enttäuschen
Die Angst, den geliebten Menschen zu enttäuschen, ist eine häufige Angst in der Liebe.
Eine gute Möglichkeit, sie umzuwandeln, ist, mit deinen Eltern über Themen zu üben, bei denen ihr euch nicht einig seid. Du wirst auch lernen, voll und ganz zu dem zu stehen, wer du bist, ohne die Anerkennung derer zu brauchen, die du liebst.
Lerne, deine Bedürfnisse und Grenzen gegenüber deinen Eltern zu kommunizieren
Deine Eltern haben vielleicht noch nicht ganz realisiert, dass du erwachsen geworden bist, und sie dringen manchmal in deine Privatsphäre ein.
Das ist eine gute Gelegenheit, um zu lernen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen gelassen kommunizieren kannst.
Nutze den schwierigeren Elternteil, um zu lernen, wie du konstruktiv mit Konflikten umgehst
Oft gibt es einen Elternteil, mit dem die Beziehung etwas schwieriger ist als mit dem anderen. Dies ist eine perfekte Gelegenheit, um zu lernen, wie man mit einem Konflikt mit einer Person, die man liebt, umgeht und es schafft, seinen Standpunkt zu argumentieren.
In einer Partnerschaft sind Konflikte gesund und unvermeidlich, daher kann es dir in deiner Beziehung nur helfen, wenn du zum Beispiel die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation lernst, indem du sie mit deinen Eltern praktizierst.
Das Prinzip der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg besteht aus 2 Polen:
- Wenn du das Wort ergreifst: Du sprichst in der ersten Person, um das „Du, das tötet“ zu vermeiden, du teilst deine Beobachtungen mit („Ich habe es gesehen“, „Ich habe es gehört“) oder deine Gefühle („Ich habe mich verletzt gefühlt, als du das getan hast“), du drückst dein Bedürfnis aus, indem du eine konkrete Bitte formulierst.
- Wenn du dem anderen zuhörst: Du kannst nach den Beobachtungen, Gefühlen und Bedürfnissen der Person erkundigen, ohne dich selbst zu überfordern, und dir die Zeit nehmen, das Anliegen zu formulieren, um sicherzugehen, dass du es verstanden hast.
Die Kommunikation ist eine so grundlegende Säule in einer Partnerschaft, dass ich ihr ein ganzes Modul im Einzelcoaching widme.
Lerne zu vergeben
Deine Eltern haben dich vielleicht durch ihre Taten verletzt und ihnen zu verzeihen ist ein befreiender Schritt für dich und auch für eure zukünftige Partnerschaft, in der selbst der perfekteste Partner nicht vermeiden kann, dich zu verletzen.
Dadurch lernst du, die Menschen, die du liebst, nicht zu idealisieren und sie so zu sehen, wie sie sind.
Indem du lernst zu vergeben, lernst du auch, dass du dich jederzeit für dich selbst von dem Leid befreien kannst, das durch die Handlungen anderer verursacht wurde.
Vergeben bedeutet nicht, das Geschehene zu akzeptieren, sondern zu entscheiden, dass du die Last deiner Vergangenheit nicht mehr in deiner Gegenwart und Zukunft tragen willst. Dies geschieht in drei Schritten:
- Deinen Schmerz in Verbindung mit deiner Wahrnehmung dieses vergangenen Ereignisses vollständig annehmen und die Auswirkungen dieser Vergangenheit in deinen gegenwärtigen Reaktionsmechanismen verändern
- Die Perspektive wechseln, indem du z.B. die Wahrnehmung deiner Erfahrungen mit der Absicht deiner Eltern vergleichst oder versuchst zu verstehen, warum deine Eltern dieses Verhalten aufgrund ihrer eigenen früheren Erfahrungen gezeigt haben könnten.
Herausfinden, inwiefern diese Erfahrung dich zu der Person gemacht hat, die du bist, mit den neuen Ressourcen, die du angesichts dieser Herausforderung entwickelt hast, und dir vorschlagen, deine endgültige Sicht auf diese Erfahrung zu ändern, um dich als Akteur/in deines Lebens zu fühlen.
Das Ho’oponopono-Ritual ist eine gute Möglichkeit und du kannst auch mein Vergebungsritual durchführen.
Für dich
Ritual der Vergebung
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Nutze dein erstes Modell eines Paares, um deine ideale Beziehung zu definieren
Wenn du beobachtest, wie deine Eltern in ihrer Beziehung waren und sind, kannst du deine eigene Vorstellung von einer idealen Partnerschaft definieren. Nimm dir Zeit, um zu sehen, was sie deiner Meinung nach gut machen und was verbessert werden könnte.
Wenn du eine Reihe gescheiterter Beziehungen hinter dir hast und merkst, dass deine Idealvorstellung von einer Partnerschaft das Gegenteil des Modells deiner Eltern ist, kann es sein, dass du unbewusst eine Partnerschaft oder Liebe aufgrund ihres Vorbilds ablehnst („Wenn Liebe oder Partnerschaft so ist wie bei meinen Eltern, bleibe ich lieber Single“).
Daher ist es wichtig, herauszufinden, welche Liebesmuster dein Liebesleben blockieren. Das ist es, was ich in meinem Einzelcoaching anbiete.