Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03210.jsonl.gz/2657

ABLÄUFE
Lymphatisch
Lymphdrainage lindert Ödeme, Entzündungen. Es wirkt auch auf das Nervensystem (beruhigende Wirkung), auf die Muskulatur (Ableitung von Milchsäure), auf das Immunsystem (Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte) und auf die Darmpassage (hilft bei Verstopfung) . Schließlich wird es von Sportlern häufig verwendet, um die Muskeln auf Anstrengungen vorzubereiten und eine bessere Erholung zu ermöglichen.
Die Lymphdrainage ist eine langsame und sanfte Massage, die die Zirkulation der Lymphe anregen soll, einer farblosen Flüssigkeit, die in den Lymphgefäßen zirkuliert und Giftstoffe und Zelltrümmer abführt. Konkret besteht es darin, mit den Fingern und den Handflächen um den geschwächten Bereich auf der Ebene des Rückkreislaufs (venöses und lymphatisches System) langsamen und gleichmäßigen kreisförmigen Druck auf die Haut auszuüben, der Richtung des Lymphkreislaufs zu folgen und die zu variieren Druck.
Die Lymphdrainage arbeitet im Wesentlichen mit manuellen Techniken. Sanfte und präzise kreisende Bewegungen, die mit der Handfläche und den Fingern ausgeführt werden, verbunden mit einem allmählich zu- und abnehmenden Druck.
Es gibt mehrere Methoden
die Dr. Vodder-Methode, die in den 1930er Jahren entwickelt wurde, die Dr. Leduc-Methode und die Godoy-Methode. Die Dauer einer Sitzung variiert je nach Fall zwischen etwa zwanzig Minuten und 1:30 Uhr.
Auf medizinischer Ebene wird sie besonders zur Linderung von Ödemen, Schwellungen und Geschwüren empfohlen. Es ist auch nützlich zur Behandlung von Blut- und Lymphkreislaufproblemen, wie z. B. venöser Insuffizienz, und zur Verringerung des Infektionsrisikos. Lymphdrainage würde in der Tat die Abwehrkräfte des Körpers verbessern, indem sie den Lymphfluss fördert. Es wirkt auch beruhigend auf das sympathische neurovegetative System und belebend auf den Darm, wodurch Verstopfung bekämpft werden kann. Schließlich wird es von Sportlern häufig verwendet, um die Muskeln auf Anstrengungen vorzubereiten und eine bessere Erholung zu ermöglichen.
Bei En Equilibre sind mehrere Therapeuten in Lymphdrainage nach Vodder und Godoy ausgebildet. Für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren, können Sie sich an die zentrale Nummer oder per E-Mail wenden.