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Il sesso secondo i piani può anche essere piacevole
Il sesso programmato - soprattutto se si vogliono avere figli - può mettere a dura prova la relazione. Il terapista sessuale Werner Huwiler spiega a cosa dovrebbero fare attenzione le coppie affinché il sesso non diventi un obbligo frustrante e perché le coppie dovrebbero organizzarsi per fare sesso anche dopo il parto.
Il sesso in orario può essere frustrante. Ma le coppie possono superare bene questa fase difficile. Foto: Nito100, iStock, Getty Images
Cosa fare se la gravidanza non si verifica nonostante un lungo desiderio di avere un figlio? Quando le coppie cercano senza successo per mesi o per più di un anno di avere un figlio, questo può portare alla frustrazione.
Il terapeuta sessuale e di coppia Werner Huwiler di Zurigo tratta le coppie con un desiderio insoddisfatto di avere figli. Perché succede sempre che il sesso secondo i piani metta a dura prova la sessualità di una coppia nel suo insieme.
Signor Huwiler, come terapista sessuale lei consiglia alle coppie frustrate dal sesso secondo i piani quando vogliono avere figli. In quale situazione le persone interessate vengono da lei?
Le coppie di solito arrivano solo dopo un certo periodo di tempo. Di solito hanno provato loro stessi alcune cose, ma niente ha funzionato per rimanere incinta. Molti sono afflitti dal problema da almeno un anno e notano che ha un effetto negativo sulla loro sessualità in generale.
Il sesso programmato deve necessariamente finire in frustrazione se non si vogliono avere figli?
Non deve finire così, ci sono molti esempi positivi. Se la vita sessuale era già intatta prima, il sesso non si colloca solo nei giorni fertili della donna anche se vuole avere figli. Finché la sessualità può avvenire anche quando non è un buon momento per concepire, la maggior parte delle coppie non ha problemi.
Alcune donne dicono che quando fanno sesso secondo i piani, si sentono come se fossero appena inseminate. Alcuni uomini si vedono solo come donatori di sperma. Come puoi affrontare questi sentimenti?
È bene che le coppie non limitino la loro vita sessuale alla procreazione. Il sesso può anche soddisfare molti altri bisogni ed emozioni. Quando la sessualità svolge diverse funzioni, la procreazione di un figlio è solo un aspetto dei tanti. Le coppie che vivono il sesso come parte integrante della loro relazione in modo vario e piacevole lo fanno anche quando si tratta di avere figli.
Werner Huwiler è un terapeuta sessuale e di coppia con il suo studio a Zurigo. È anche un formatore presso l'Istituto di sessuologia e terapia sessuale di Zurigo ZISS.
Ma può portare a una frustrazione ancora maggiore quando le coppie pensano che il sesso debba essere sempre piacevole.
Sì, è un mito che la sessualità debba sempre essere qualcosa di grande. Se vivo regolarmente la sessualità, posso notare che a volte è associata a più e a volte a meno piacere. Allora l'esagerazione non ha più luogo. Questo può essere enormemente sollevante. A volte lo paragono al mangiare: A volte ti piace un pasto di tre o quattro portate e altre volte gli spaghetti sono meravigliosi. È lo stesso con la sessualità.
Come possono le coppie che vogliono figli trovare una sessualità piacevole se tendono a mettersi sotto pressione?
I consigli generali sono difficili. Ci sono alcune domande che ogni coppia può porsi: Come viviamo la nostra sessualità? Come sarebbe altrimenti la nostra relazione? Che valore ha l'erotismo? Esiste o il sesso si limita alla penetrazione? Quando guardo queste domande con una coppia, possiamo discutere su cosa potrebbe funzionare in questo caso particolare.
E se ci sono problemi perché la donna ha dolore durante il sesso o l'uomo ha problemi di erezione?
Se i crampi comportano dolore per la donna o problemi di erezione per l'uomo, si può fare qualcosa di molto specifico. Ma anche qui, non ci sono rimedi che funzionano sempre; invece, guardo con la coppia individualmente per vedere cosa c'è veramente dietro.
In ogni caso, è una buona idea parlare di sesso con il tuo partner per migliorare la situazione, o si può parlare di cose?
Si può anche parlare delle cose. Ci sono persone con un bisogno molto alto di comunicare e parlare. Alcuni possono entrare nello spazio erotico solo attraverso la conversazione. Per altri, è un'esclusione. Quindi il consiglio generale di parlarne e basta può anche ritorcersi contro.
E che dire del consiglio: "Rilassati!" È utile o controproducente?
Il rilassamento è davvero una questione importante. È il prerequisito per innescare il riflesso di eccitazione. Pertanto, il suggerimento è corretto in sé e per sé. Ma bisogna esaminare attentamente il motivo per cui non si è rilassati e come entrambi i partner possono trovare il relax. Forse un partner è stressato sul lavoro.
Le coppie che vogliono avere figli non hanno solo bisogno di rilassarsi dalla giornata lavorativa. Come fanno a non pensare costantemente a se e quando arriverà un bambino durante il sesso?
Il cammino passa attraverso il proprio corpo. La sessualità si svolge con tutto il corpo. Se ho un grande repertorio, dove posso anche giocare con la masturbazione, per esempio, ho più possibilità di concentrarmi sul fisico. Non posso allontanare i pensieri, ma posso concentrarmi sull'incontro e sul contatto con il mio partner, sulle emozioni e sulla vicinanza. Allora è più probabile che io riesca a provare piacere ed eccitazione sessuale.
Più volte si sente dire che le donne che hanno molta tensione hanno più probabilità di non rimanere incinte. Cosa ti dice la tua esperienza?
No, non credo. È una biologia che o funziona o non funziona. Naturalmente lo stress durante la gravidanza ha un effetto sul corso. Ma non ho mai letto uno studio che potesse confermare che il concepimento avviene solo quando si è rilassati. Le coppie vengono da me con questo pensiero, ma io lo confuto.
E se il desiderio di avere un figlio si realizza? Il sesso continua secondo i piani dopo il parto perché non c'è tempo per il sesso spontaneo?
Si può davvero uscire per il sesso. Questo è divertente per molte coppie all'inizio. Poi dico sempre che se vai al cinema, hai il biglietto in anticipo e non vedi l'ora di andarci. Quando c'è un bambino, è importante creare del tempo insieme come coppia, il che include anche la sessualità. A proposito, ha un effetto positivo sul tempo dopo la gravidanza se le coppie che vogliono avere un bambino non dormono insieme solo per concepire un bambino. Più la sessualità è stata naturale e spensierata prima del parto, più è facile iniziare dopo.
Cosa fare se non vuoi avere figli?
Le coppie che desiderano avere un figlio possono aumentare le loro possibilità di gravidanza se conoscono i giorni fertili della donna. Puoi trovare i metodi per calcolare i giorni fertili nella nostra pagina panoramica.