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Checken Sie Ihren Stress - der Test
Beantworten Sie diese Fragen, um herauszufinden, ob Sie an Stress
oder Überarbeitung leiden.
- Fällt es Ihnen schwer, morgens aufzustehen?
- Sind Sie schnell gereizt und fühlen sich von Ihrer Umwelt genervt?
- Haben Sie Probleme sich zu entspannen und abzuschalten?
- Haben Sie Probleme sich zu konzentrieren?
- Unterlaufen Ihnen häufig Fehler?
- Fühlen Sie sich körperlich erschöpft?
- Schlafen Sie schlecht ein oder unruhig, wachen Sie öfters auf?
- Überkommt Sie manchmal der Gedanke alles hinzuwerfen?
Falls Sie mehr als drei Fragen mit einem «Ja» beantworten, ist eine erhöhte Stressbelastung
eine wahrscheinliche Ursache Ihrer Beschwerden.