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Lavarsi le mani è un’azione chiave, dato che proprio attraverso le mani si diffonde la maggior parte delle malattie infettive. In caso di pandemia, lavarsi le mani è un gesto fondamentale ai fini della protezione. Si consiglia inoltre di evitare le strette di mano.
Come ci si lava le mani?
Per lavarsi bene le mani ed eliminare i germi, non basta il sapone. Il metodo più efficace è quello di insaponare, strofinare, risciacquare e asciugare bene le mani.
- Sciacquare le mani sotto l'acqua corrente.
- Insaponarle possibilmente con del sapone liquido.
- Fregarle finché non si forma la schiuma. Non dimenticare di pulire anche il dorso della mano, tra le dita, sotto le unghie e i polsi.
- Risciacquare le mani sotto l'acqua corrente.
- Asciugarle con un asciugamano pulito - se possibile una salvietta di carta monouso oppure con l'ausilio di un asciugamano a rullo non riutilizzabile.
Quando bisogna lavarsi le mani?
Bisogna lavarsi le mani il più spesso possibile, in particolare in alcuni momenti:
- prima di cucinare o di mettersi a tavola
- prima di mangiare
- prima di imboccare i bambini
- dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito
- ogni volta che si torna a casa
- dopo aver utilizzato i mezzi pubblici
- dopo aver fatto visita a una persona ammalata o aver toccato un suo oggetto o i suoi effetti personali
- prima di mettere o togliere le lenti a contatto
- dopo aver tolto una mascherina
- dopo essere andati al gabinetto
- dopo aver cambiato un pannolino o aver aiutato un bambino ad andare al gabinetto
- dopo aver toccato rifiuti
- ogni volta che si hanno le mani sporche
Come si può ottimizzare l'efficacia del lavaggio?
Ecco alcune regole fondamentali per migliorare l'efficacia del lavaggio delle mani:
- Usare del sapone de preferenza liquido.
- Curare la pelle: le mani o la pelle rovinate possono rivelarsi un vero e proprio nido di microbi. Se necessario, utilizzare una lozione idratante per mantenere una pelle sana. Inoltre, per evitare che lo sporco si depositi sotto le unghie, tagliarle corte e spazzolarle regolarmente.
Ultima modifica 31.08.2018