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Siete assillati da pensieri suicidi e temete che potreste farvi del male? Ecco cosa potete fare:
- Chiamate subito una persona di fiducia e incontratevi.
- Se non volete chiamare nessuno tra i vostri conoscenti o familiari, contattate uno dei numeri riportati sotto.
- Riferite al vostro interlocutore come vi sentite realmente in questo momento. Ad esempio: «Non sto assolutamente bene. Mi continuano ad affiorare nella testa pensieri rivolti al suicidio. Non voglio stare solo adesso.»
- Recatevi in un luogo in cui siete certi che non potete far del male a voi stessi.