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Die erste und letzte Stunde sind Gold wert für Sie
Was tun Sie als Erstes, wenn Sie früh aufstehen? Sind Sie von denjenigen, die als Erstes Ihr Telefon checken? Wieviele Likes, Kommentare und Teilungen haben Ihre Beiträge in Facebook und Twitter und sonstige Soziale Netzwerke. Das sollten Sie sich lieber gründlich überlegen, wenn Sie Ihren Tag erfolgreich gestalten wollen.
Ein bekannter Coach und Motivator sagte einmal: Wenn Sie Ihren Tag damit anfangen, zunächst Ihr Telefon zu checken, dann geben Sie Ihre "Souveränität" ab. Dadurch agieren Sie vorwiegend im reaktiven Modus und sind nicht mehr Herr Ihres Denkens und Handelns. Eine wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass Sie Ihrer Gesundheit mentalen Schaden hinzufügen, wenn Sie den Tag mit dem Lesen der Schlagzeilen von Nachrichten anfangen.
Brian Tracy, Bestseller-Autor, Speaker, Motivator and Coach, sowie viele andere Experten raten noch dazu, Ihren Arbeitstag mit den schwierigsten Aufgaben anzufangen, die Ihnen am Erreichen Ihrer Ziele am weitesten helfen. Das kann ein Projektplan, ein Businessplan, einen Kundenanruf, eine Präsentation oder eine Brainstorming-Session sein. Fangen Sie den Tag mit dem "Frosch" an, wie Brian Tracy es in seinem Buch "Eat That Frog" bezeichnet. Dadurch sind Sie im Laufe des Tages zufriedener und motivierter, andere Aufgaben anzupacken.
Damit der Tag auch einen gelungenen Abschluss findet, sollten Sie die letzte Stunde damit verbringen, Ihren Tag Revue passieren zu lassen und zu evaluieren. Fragen Sie sich ganz einfache Fragen: Was ist gut gelaufen? Was ist weniger gut gelaufen? Was kann ich verbessern? Am Ende machen Sie sich Gedanken darüber, was Sie am nächsten Tag vorhaben. Dadurch können Sie besser schlafen, während sich Ihr Unterbewusstsein mit Ihren Plänen für den nächsten Tag auseinandersetzt.
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Dieser Artikel wurde in den Freelancer-Schweiz-News 11/2017 – Plus veröffentlicht.