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Müdigkeit am Steuer wird häufig unterschätzt. Doch ein müder Fahrer ist weniger aufmerksam und stellt im Verkehr für sich selbst und für andere eine Gefahr dar. Wer sich mit Müdigkeit ans Steuer setzt oder versucht, gegen die Müdigkeit anzukämpfen, ist nur noch beschränkt fahrtüchtig. Ein kurzer Schlaf (Turboschlaf) wird deshalb dringend empfohlen.
Das einzige effiziente Mittel (ausser Sie leiden an Schlafapnoe, siehe weiter unten) gegen die Müdigkeit ist Ausruhen: Machen Sie auf einem Rastplatz ein mindestens viertelstündiges Nickerchen.
Laut Schätzungen ist Schlafapnoe für 10 bis 20% der Unfälle verantwortlich.
- Falls Sie unter Schlafapnoe leiden oder ein Verdacht haben, darunter zu leiden, empfehlen wir Ihnen dringend einen Besuch beim Arzt.
- Anzeichen für Schlafapnoe sind z.B. Schnarchen, Atemaussetzer während des Schlafens und auch dauernde Müdigkeit sowie das Gefühl, nach dem Schlaf nicht ausgeruht zu sein.