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3-Monats-Trainingsplan (Niveau C)
Die Lernenden trainieren bei diesem Test während drei Monaten ihre Beweglichkeit um ihr Niveau zu verbessern oder die bereits sehr gute Beweglichkeit beizubehalten.
Die Lernenden trainieren während 3 Monaten 3 Mal wöchentlich ihre Beweglichkeit. Dieses
Training wird schriftlich dokumentiert. Zu Beginn dieser Trainingsphase wird der Test «Beweglichkeitsübungen Top 5 (Niveau A)» durchgeführt, der nach Absolvieren des 3-monatigen Trainings wiederholt wird. Die Resultate werden fotografisch festgehalten, damit diese miteinander
verglichen werden können.
Allgemeine Hinweise
Kompetenzen werden durch die Angabe von drei Niveaus gemessen. Dabei kann Niveau A von fast allen, Niveau B vom Durchschnitt und Niveau C von den besten Schülerinnen und Schülern erreicht werden.