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Haut- und Haarpflege: Reinigung und Feuchtigkeitspflege
WIE SIE IHR GESICHT
REINIGEN UND MIT FEUCHTIGKEIT VERSORGEN
Morgenritual: Tägliche Routine für Ihr Gesicht1. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einer sanften Reinigungspflege wie Toleriane Dermo-Cleanser
2. Bereiten Sie Ihre Haut mit der klärenden Formel von Thermalwasser vor
3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme wie TOLERIANE ULTRA auf
4. Tragen Sie eine Lichtschutzcreme wie Anthelios KA auf
Morgenritual: tägliche Routine für Ihr Gesicht1. Reinigen Sie Ihr Gesicht
2. Bereiten Sie Ihre Haut vor
3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
4. Beleben Sie Ihre Augen mit einer Mikromassage
WIE SIE IHRE GESICHTSHAUT
REINIGEN
- Da die Haut in Ihrem Gesicht UV-Strahlen, Verschmutzung und sämtlichen äusseren Einflüssen ausgesetzt ist, schwitzt sie schneller und ist schneller verunreinigt als der Rest Ihres Körpers. Um sie zu pflegen, beginnen Sie damit, sie jeden Morgen und Abend sorgfältig mit einer sanften Reinigungspflege, die unter dermatologischer Aufsicht getestet wurde, zu reinigen.
- Verzichten Sie ganz auf Make-up-Entfernungstücher, die zu aggressiv zur Haut sind, sowie auf Seifen, die Ihre Haut austrocknen, alkoholhaltige Toner und manche ätherische Öle.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie Reinigungsmilch verwenden. Tragen Sie eine kleine Menge Reinigungsmilch auf Ihre Stirn, Ihre Nase, Ihre Wangen, Ihr Kinn und Ihren Hals auf. Massieren sie sie sanft mit Ihren Fingerspitzen in kleinen kreisförmigen Bewegungen ein. Wischen Sie sie anschliessend mit einem Wattepad oder Papiertuch (ohne Duft) oder mit Thermalwasser vollgesaugtem Verbandmull ab, um Kontakt mit irritierendem, hartem Wasser zu vermeiden.
WIE SIE IHREN KÖRPER
REINIGEN
- Verwenden Sie anstelle von herkömmlichem duftfreiem Duschgel Syndet Seifenstücke, ultra-feuchtigkeitsspendende Seifenstücke oder duftfreie Reinigungsöle wie das tief feuchtigkeitsspendende Lipikar Huile Lavante von La Roche-Posay. Spülen Sie alles gut ab, vorzugsweise mit lauwarmem Wasser, das weniger aggressiv ist, und tupfen Sie Ihren Körper sanft mit einem weichen und flauschigen Handtuch
- Bevorzugen Sie kurze Duschen anstelle von langen heissen Bädern, die aggressiv für Ihre Haut sein und Juckreiz hervorrufen können.
- Waschen Sie Ihre Kleidung mit duftfreiem Waschmittel, um Ihre bereits geschwächte Haut nicht zusätzlich zu irritieren.
WIE SIE IHR GESICHT
MIT FEUCHTIGKEIT VERSORGEN
- Versorgen Sie jeden Bereich Ihres Gesichts täglich mit ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffen, indem Sie spezifische Produkte verwenden, die Ihre Bedürfnisse erfüllen. Verwenden Sie spezifische Hautpflege für die empfindliche Haut Ihrer Augenkonturen. Pflegen und schützen Sie Ihre Lippen regelmässig mit einem Feuchtigkeitsbalsam.
- Lassen Sie einmal pro Woche eine Feuchtigkeitsmaske dreissig Minuten lang auf Ihrem Gesicht einwirken, um Spannungsgefühle zu besänftigen und Ihren Teint zum Strahlen zu bringen.
- Sie können Ihr Augenpflegeprodukt für eine erfrischende Pflege gegen Schwellungen auch im Kühlschrank aufbewahren.
WIE SIE IHREN KÖRPER
MIT FEUCHTIGKEIT VERSORGEN
- Tupfen Sie Ihren Körper nach dem Duschen mit einem weichen Handtuch oder Bademantel sanft trocken, anstatt zu rubbeln.
- Versorgen Sie Ihren Körper täglich mit einem rückfettenden Balsam wie Lipikar Baume Ap+. Tragen Sie ihn vorzugsweise von unten nach oben auf.
- Vergessen Sie nicht, Ihren Hals und Ihr Dekolleté mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wie Sie Ihre Creme oder Ihren Balsam auswählen
- Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder einen Feuchtigkeitsbalsam speziell für empfindliche, atopische oder intolerante Haut mit einer Textur, die sich angenehm verteilen lässt, wie Cicaplast Baume B5.
- Was die Zusammensetzung der Creme oder des Balsams anbelangt, so sollten die Inhaltsstoffe Strukturen aufweisen, die die natürlichen Fette des Stratum corneum nachahmen (Sheabutter, Ceramide usw.). Je kürzer die Liste mit den Inhaltsstoffen, desto besser.
- Vorsicht: Sie sollten auf keinen Fall hormonhaltige Cremes verwenden, wenn Sie Brustkrebs haben.
WENN SIE SICH EINER
STRAHLENTHERAPIE UNTERZIEHEN
- Ihr Haut muss für die Strahlentherapiesitzung sauber und trocken sein, weshalb Sie vor der Sitzung am besten keinerlei Creme auf die bestrahlte Zone auftragen.
- Sie können jedoch nach der Sitzung eine geeignete Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen (und wenn Sie sie im Kühlschrank aufbewahren, werden Sie den kühlenden Effekt auf Ihrer Haut geniessen). Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen, welche Produkte und Hautpflegeprodukte Sie auf irritierten Hautzonen anwenden können.
- Wenn Ihre Haut gerötet ist, zögern Sie nicht ein Thermalquellwasser-Spray zu verwenden, sobald die Sitzung vorbei ist. Es ist für die empfindliche Haut geeignet und wird sie besänftigen, Irritationen mildern und Ihre Haut geschmeidig machen. Es sind auch Miniaturversionen erhältlich, damit Sie bei unerwarteten Hitzewellen stets Hilfe griffbereit haben.
- Zusatzinfo: Vermeiden Sie parfümierte Produkte, die Alkohol, der die Haut austrocknet und irritiert, oder ätherische Öle enthalten könnten, die Sie während der Behandlungen vermeiden sollten.
Carines Tipp
Wirkt Ihre Haut in letzter Zeit weniger widerstandsfähig? Das ist zu erwarten. Machen Sie alles in Ihrer Macht stehende, um sie gut zu pflegen. Die beginnt mit Ihrer Ernährung – nehmen Sie mehr Protein, Calcium und Früchte und Gemüse zu sich, um sich gut mit Antioxidantien zu versorgen. Denken Sie auch an 2 bis 3 Stückchen dunkle Schokolade – nur für Ihren Genuss.