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Was ist eigentlich Brainfood?
Der Körper muss regelmässig mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden, um leistungsfähig zu bleiben. Das Gehirn beansprucht rund ein Fünftel der Energiemenge für sich. Mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung können die Motivation, die Belastbarkeit und die Konzentration gesteigert werden.
So sieht eine Kaffeepause bei uns aus:
- Kaffee, Kusmi-Tea & Fruchtsaft
- Vollkornsandwich, Joghurt oder Müsli
- Frisches Obst, Müsliriegel oder Gebäck & Früchtekorb