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Se ha demostrado mediante mediciones de EEG que niños y adolescentes siguen estando más o menos en un estado natural de hipnosis hasta aproximadamente los 21 a 25 años. Además, todavía no tienen la experiencia de vida necesaria para resolver sus propios problemas, miedos y preocupaciones como un adulto. Adapto la terapia según la edad del niño/adolescente. Lo más importante es percibir a la persona joven tal y como es y recogerla allí.
Los métodos de relajación (como el Entrenamiento Autógeno y/o la Relajación Muscular Progresiva) tanto en grupo como en el entrenamiento individual, con una guía cariñosa, la experiencia lenta y cuidadosa de la calma y la relajación pueden ayudar a la persona joven a aprender a entrar en contacto consigo misma, a sentirse segura al ser libre, a desprenderse lentamente de los patrones agitados de la vida y a encontrarse a sí misma en lugar de ser forzada o entrenada para estar quieta.