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Kann durch die Supplementation von Nahrungsergänzungsmittel das Verletzungsrisiko im Sport vermindert werden?
Von: Adrian Bolanz, am: 25.01.2016
Ein Blick auf die Grafik rechts verrät mehr.
Es handelt sich nicht einfach darum, gängige Aufbaupräparate einzunehmen. Eine fundierte Analyse ist die Basis, daraus ergeben sich weitere Bausteine um eine Individuellen Plan zu erstellen. Vielleicht denken Sie, dass Ihre Leistungsfähigkeit gut ist. Dann frage ich Sie:
- schlafen Sie gut?
- erholen Sie sich im normalen Rhythmus nach Verletzungen?
- Sind Sie fast nie erkältet?
„Denn die Fähigkeit zu leisten setzen wir nicht am Tag…“