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Incidenti gravi
Conservare i pazienti correttamente e proteggerli dalle intemperie, attivare un allarme il più presto possibile. Determina esattamente le coordinate di posizione! Se la persona ferita deve essere lasciata, lasciarlo in una posizione sicura, purché non sia possibile escludere lo stato di shock. Ev. Segna la scena dell'incidente per renderlo più facile individuarlo dall'aria.
Lesioni semplici
Nel caso delle solite lesioni "leggere" del sistema muscolo-scheletrico, come i tuffi del piede o del ginocchio, immediatamente raffreddare e conservare il prima possibile. Il trasporto del percorso deve essere adattato alle possibilità locali, al massimo è necessaria un'immobilizzazione improvvisata. Nel caso delle contusioni, lo stesso vale in linea di principio. Le ferite aperte richiedono una cura esperta, se possibile entro sei ore, per prevenire disordini nella guarigione delle ferite o persino infezioni. A causa del pericolo generale di piccole ferite cutanee, è consigliabile controllare se un tetano è stato usato negli ultimi cinque anni. I danni da sovraccarico come vesciche, tendiniti o mal di schiena dallo zaino sono scomodi, ma non richiedono un'azione immediata. Di solito possono essere evitati con una preparazione accurata.
Cast di fame (ipoglicemia)
È il risultato di un eccessivo abbassamento della glicemia. I segni sono scarsa concentrazione, inciampando, tremante, debolezza generale, sudore freddo, malessere, ecc. Fermarsi immediatamente, dare glucosio, altri dolci e bevande dolci, indossare abiti caldi. Deve fermarsi fino al recupero, quindi continuare lentamente. Continua a nutrire per evitare recidive imminenti!
crampi addominali
Può verificarsi a causa di un consumo eccessivo di zuccheri concentrati. Uno spuntino vario e un'adeguata idratazione ipotonica lo impediscono.
crampi alle gambe
Sono un segno di eccessiva fatica muscolare. È stato dimostrato che questi si verificano più frequentemente nel deficit di elettroliti; Il potassio e il magnesio svolgono un ruolo centrale. Con le comuni compresse di sale, tuttavia, vengono aggiunti "solo" sodio e cloro, che possono anche innescare la nausea. Pertanto, è essenziale prestare attenzione alla composizione elettrolitica delle bevande. Negli spasmi muscolari esistenti, distendere delicatamente i muscoli (dal partner!), Non sdraiarsi, ma muoverti facilmente.
Soffiare
Per essere identificato nel tempo e per proteggersi da ulteriori irritazioni meccaniche, in particolare, cercare di evitare che coli. Bloccare con cura le vesciche sul bordo con un ago e spremere.
Nastro
Può proteggere dalla rappresentazione, ma solo se usato correttamente. Dovrebbe essere notato un calo significativo dell'efficacia dopo una o due ore, quindi quando il corpo si affatica.