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Qu'est-ce que la psychothérapie ?
Grâce au travail thérapeutique, les symptômes invalidants - tels que le stress, les évitements, les inhibitions, le contrôle excessif, les réactions agressives ou la détresse à l’origine d’une souffrance psychique - peuvent être conscientisés et progressivement dépassés.
Approches thérapeutiques : TCC & ICV
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche de thérapie validée scientifiquement, qui vise l’observation et la prise de conscience des pensées, des émotions et des comportements inadaptés qui sont sources de souffrance. L'objectif est de développer des pensées, une gestion émotionnelle et des réactions en meilleure adéquation avec la réalité.
L’intégration du Cycle de la Vie (ICV) - Lifespan Integration - est une méthode thérapeutique psycho-corporelle créée par Peggy Pace aux Etats-Unis. Cette thérapie est fondée sur les recherches en neurosciences affectives et en neurobiologie du développement de l’enfant (attachement, régulation émotionnelle, trauma et résilience) et s’adresse aux personnes désireuses de guérir d'un passé douloureux et/ou de construire un Soi solide.