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A quelle fréquence est-ce que je vois au moins une personne de ma famille de cœur ? Est-ce que ça me convient ?
Si oui, je me relie à ce moment de paix intérieure qui naît en moi juste en pensant au lien que j’entretiens avec cette personne.
Si non, je pense à comment je pourrais augmenter les échanges entre nous.
A quelle fréquence est-ce que j’ai des activités dans lesquelles je me sens pleinement épanoui-e ?
Comment pourrais-je augmenter la fréquence ou l’intensité de ces activités, de manière à me sentir plus vivant, plus moi-même, plus comblé ?