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Eine Kombination von Arm- und Fussbewegungen erfordert in dieser Übung ebenfalls eine hohe Konzentration. Die Ausführenden werden in dieser Übung herausgefordert.
Wir verbinden die Fuss- und Arm-Abfolgen miteinander, indem wir zuerst zwei- bis dreimal die Bewegungen der Füsse ausführen und erst dann mit den Armen einsetzen.
Bemerkungen: Je nach Niveau können Variationen mit den Armen eingebaut werden: Die Arme auf Schulterhöhe kreuzen, Kopf berühren etc. Dabei muss der Polyrhythmus (3:4) beibehalten werden.