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«Se vuoi che il tuo cervello si nutra di saggezza, da giovane provvedi affinché al momento dovuto non gli manchi nutrimento.» (Leonardo da Vinci, Codice Atlantico, 1509)
Pur risalendo a oltre 500 anni fa, questa citazione di Leonardo da Vinci è più che mai attuale. Numerosi studi scientifici dimostrano che chi conduce una vita attiva conserva più a lungo le proprie facoltà intellettive.
La capacità di apprendere e le prestazioni intellettive non dipendono solo dalla formazione scolastica e dallo stato generale di salute di una persona, ma soprattutto dal modo in cui una persona ha nutrito e usato il suo cervello nel corso della vita. Analogamente ai muscoli, solo con un allenamento continuo è possibile mantenere in forma il cervello. Se si conduce una vita attiva, il cervello non ha molte possibilità di invecchiare. Ma attenzione: occorre allenarlo regolarmente!