Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02813.jsonl.gz/6

Ziema ir klāt, un tas nozīmē, ka ir pienācis laiks izņemt kašmiru un džemperus. Taču tas nozīmē arī to, ka ir pienākusi angīna, saaukstēšanās, klepus un gripas sezona. Ziemā aukstais laiks dažkārt kļūst skarbs, kā rezultātā rodas nelielas gripas un kakla sāpes. It īpaši, ja runa ir par sāpēm kaklā, ar to tikt galā nav viegls uzdevums. Pastāvīgais klepus un sāpes kaklā var izraisīt arī bezmiega naktis. Un zāles vēl vairāk palielina miegainību un sabojā jūsu garšas kārpiņas. Ja jūs bieži slimojat ar kaklu, tad daži pārtikas produkti var jums palīdzēt ar iekaisušo kaklu.
grima padomi, lai acis izskatītos lielākas
Šie ēdieni sniegs jums pietiekami daudz barības vielu, lai cīnītos pret slimībām un cīnītos ar kaitinošo kakla sāpēm. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kuriem pārtikas produktiem vajadzētu būt jūsu ziemas kopšanas diētas daļai.
Banāni:
Banāni nav skābi un mīkstina jūsu kaklu. Tos ir viegli norīt, ja jums ir iekaisis kakls. Bez tam banāni ir bagāti ar vitamīniem, B6, kāliju un C vitamīnu.
Citronu sula ar medu:
Šis sacepums ir lieliska alternatīva kakla mazināšanai. Tas palīdz mazināt iekaisumu un arī atdzesē saasināto kaklu, ne tikai mazina sastrēgumus.
Šri Šri ravi Šankaras meita
Olu baltumi:
Ja jums ir iekaisis kakls, olbaltumvielas, piemēram, olu baltums vai olu kultenis, ir viegli sagremojamas, kā arī palīdz tikt galā ar iekaisumu un sāpēm, ko rada iekaisis kakls. Tomēr pārliecinieties, ka nepievienojat garšvielas, jo tas var saasināt sāpes.
vai viņai ir jūtas pret mani
Auzu pārslas:
Auzu pārslās ir šķīstošās šķiedras, un tās palīdz pazemināt “sliktā” ZBL holesterīna līmeni organismā. Pagatavojiet karstu auzu pārslu bļodu, pievienojot banānus vai medu, un jūs iegūsit pietiekami daudz nomierinošu īpašību sāpēm kaklā.
vai lekss Lutors zina, kas ir Betmens
Vārīti burkāni:
Burkāni ir lieliski, kad esat slims, taču pirms ēšanas tos vajadzētu vārīt vai tvaicēt. Tas ir tāpēc, ka neapstrādātu burkānu ēšana var izraisīt iekaisušo kaklu un vēl vairāk saasināt sāpes. Ne tikai tas, bet arī burkāni ir pilni ar barības vielām, piemēram, A vitamīnu, C vitamīnu, K vitamīnu, šķiedrvielām un kāliju.