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Legen Sie die Hände flach auf die Oberschenkel und beugen Sie die Knie leicht (Position 1). Strecken sie den Hals und neigen Sie den Kopf leicht vor. Atmen Sie ein und streichen Sie mit den Händen über die Schenkel abwärts zu den Knien. Gleiten Sie mit den Händen von den Knien weg nach vorn. Erzeugen Sie beim Abstreichen einen lauten, feurigen "RAM"-Ton (Position 2).
Wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.
Eigenschaften: bringt das Schütze-Feuer hervor, motiviert, macht aktiv und handlungsbereit. Stimuliert das Lebensfeuer und inspiriert uns, das Lebensfeuer in die Welt hinauszutragen.