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Wadenkrampf was tun?
08.05.2023
Ein Wadenkrampf tritt häufig in der Nacht, in kaltem Wasser oder nach dem Sport auf. Der Wadenkrampf ist in den meisten Fällen ein harmloses Problem. Er kann aber auch das Anzeichen einer Erkrankung sein.
Die Wadenmuskulatur zieht sich dabei zusammen, ohne sich anschliessend wieder zu entspannen. Zu den häufigsten Ursachen von Wadenkrämpfen gehören: Magnesiummangel, Überanstrengung beim Sport, Übermüdung, die Einnahme von bestimmten Medikamenten, Durchblutungsstörungen oder Nervenstörungen.
Durch Dehnen kann die Verkrampfung des Wadenmuskels gelöst werden. Ebenfalls helfen Massagen oder Wärme. Wer regelmässig an Wadenkrampfen leidet, sollte einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen. Denn es könnte ein Magnesiummangel dahinterstecken.
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