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In diesem Schaltjahr können wir uns alle auf einen zusätzlichen Tag im Februar freuen – einen zusätzlichen Tag, um das Leben zu genießen, gesund zu sein und den Dingen nachzugehen, die uns glücklich machen. Aber was wäre, wenn du mehr Jahre zu deinem Leben hinzufügen könntest?
Die Pflege deines Herzens ist einer der besten Wege, um die Lebensdauer zu erhöhen. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten und verantwortlich für jeden fünften Todesfall bei Erwachsenen pro Jahr. Jede 36 Sekunden stirbt laut den Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) eine Person an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch es gibt Maßnahmen, die du jetzt ergreifen kannst, um das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.
Diesen Monat markiert das East Georgia Regional Medical Center den amerikanischen Herzmonat und das Schaltjahr 2024 mit seiner E-Mail-Reihe “Springe in ein gesundes Herz”. Personen, die sich anmelden, erhalten kurze, unterhaltsame und faktengesättigte E-Mails, die potenziell lebensrettend sind und dabei helfen sollen, die Herzgesundheit zu verbessern. Zu den Themen gehören Möglichkeiten, in Aktion zu treten, Stress zu bewältigen, schädliche Gewohnheiten zu überwinden, früher ins Bett zu gehen, um besser auszuruhen, und andere Schritte, die jeder für ein stärkeres und gesünderes Herz unternehmen kann.
Dr. Alan Scott, Direktor für Notfallmedizin am EGRMC, erklärt uns: “Die meisten Menschen können das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren, indem sie einen gesunden Lebensstil pflegen, nicht rauchen, regelmäßig Sport treiben, ein gesundes Gewicht halten, den Blutzucker und den Cholesterinspiegel kontrollieren und einen hohen Blutdruck behandeln. Und obwohl dies zunächst nach viel Aufwand klingen mag, können bereits kleine Anpassungen zu messbaren Verbesserungen der Herzgesundheit führen.”
Präsident Lyndon B. Johnson erklärte den Februar 1964 zum ersten amerikanischen Herzmonat. Bereits einige Jahre zuvor, als er Fraktionsvorsitzender im Senat war, rauchte Johnson 60 Zigaretten pro Tag und erlitt einen beinahe tödlichen Herzinfarkt. Er war damals erst 46 Jahre alt. Jeder US-Präsident hat seitdem den Februar als amerikanischen Herzmonat anerkannt und die Amerikaner über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Herzkrankheiten aufgeklärt.
Die E-Mail-Reihe “Springe in ein gesundes Herz” wird diesen Monat alle zwei Tage an deine E-Mail-Adresse gesendet und enthält einen kurzen Artikel sowie Tipps zur Herzgesundheit, die du sofort ausprobieren kannst. Die Reihe warnt auch vor Symptomen und Zuständen, die darauf hinweisen könnten, dass du einen Arzt aufsuchen solltest, insbesondere bei hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und genetischer Veranlagung für Herzkrankheiten.
“Im East Georgia Regional Medical Center setzen wir uns dafür ein, den Menschen zu helfen, gesünder zu leben, und für die meisten von uns sollte das mit einer besseren Herzgesundheit beginnen”, sagt Stephen Pennington, CEO. “Diejenigen, die diesen Monat mit uns in ein gesundes Herz springen, werden feststellen, dass der Inhalt der E-Mails nur ein paar Minuten Lesezeit pro Tag erfordert, aber die Ratschläge sind unterhaltsam, manchmal überraschend, immer informativ und können lebensrettend sein. Ich hoffe, dass sich jeder anmeldet.” Um “in ein gesundes Herz zu springen”, melde dich unter https://www.eastgeorgiaregional.com/heart-challenge an.
*Das East Georgia Regional Medical Center wird teilweise von Ärzten besessen.
FAQ:
1. Warum ist eine gute Herzgesundheit wichtig?
Die Pflege des Herzens ist eine der besten Möglichkeiten, die Lebensdauer zu erhöhen. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten und verantwortlich für jeden fünften Todesfall bei Erwachsenen pro Jahr.
2. Wie kann man das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren?
Du kannst das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren, indem du einen gesunden Lebensstil pflegst, nicht rauchst, regelmäßig Sport treibst, ein gesundes Gewicht hältst, den Blutzucker und den Cholesterinspiegel kontrollierst und einen hohen Blutdruck behandeln lässt.
3. Was ist der amerikanische Herzmonat?
Der amerikanische Herzmonat wurde im Februar 1964 von Präsident Lyndon B. Johnson erklärt. Jeder US-Präsident seitdem hat den Februar als amerikanischen Herzmonat anerkannt und die Amerikaner über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Herzkrankheiten aufgeklärt.
4. Was bietet die E-Mail-Reihe “Springe in ein gesundes Herz”?
Die E-Mail-Reihe “Springe in ein gesundes Herz” bietet kurze, unterhaltsame und faktengesättigte E-Mails, die potenziell lebensrettende Informationen zur Verbesserung der Herzgesundheit enthalten. Die E-Mails enthalten auch Tipps zur Vorbeugung von Symptomen und Zuständen, die auf Herzkrankheiten hinweisen könnten.
Definitions:
– Herzkrankheiten: Krankheiten, die das Herz und die Blutgefäße betreffen.
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Krankheiten, die das Herz und den Kreislauf betreffen.
– Cholesterinspiegel: Der Gehalt an Cholesterin im Blut.
– Herzinfarkt: Ein plötzlicher Verschluss einer Herzkranzarterie, der zu einer unzureichenden Blutversorgung des Herzmuskels führt.
– Präsident Lyndon B. Johnson: Der 36. Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika (1963-1969).
– East Georgia Regional Medical Center: Ein medizinisches Zentrum in Ostgeorgien.
Suggested links:
– Springe in ein gesundes Herz
– Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention | Herzkrankheiten
– East Georgia Regional Medical Center