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Entdecken Sie die subtile und nachhaltige Wirkung von Neurofeedback, einer wissenschaftlich seit Jahrzehnten erforschten Form von Biofeedback!
Leiden Sie unter Stresssymptomen oder sogar Burnout?
Fühlen Sie sich physisch und psychisch angespannt?
Lässt Ihre Merkfähigkeit zu wünschen übrig?
Können Sie sich in der Arbeit oder Ausbildung schlecht konzentrieren?
Sind Sie geplagt von Stimmungsschwankungen oder Negativ-Erwartungen?
Haben Sie Schwierigkeiten mit der Planung und Organisation?
Fühlen Sie sich mutlos und ohne Motivation?
Erfahren Sie einen Energieverlust durch wiederkehrende negative Gedanken oder ein negatives Selbstbild?
Leiden Sie an Ängsten irgendeiner Art?
Möchten Sie Ihre Stressregulation und Resilienz verbessern?
Streben Sie eine bessere Performance an, sei es im Sport, Beruf oder privatne Hobbies?
Hat Ihr Kind eine oder mehrere dieser Beschwerden oder Ziele? Zeigt es in der Schule einen Mangel an Konzentration oder hat es Schwierigkeiten im Umgang mit seinen Schulkollegen und Schulkolleginnen?
Wie läuft eine Neurofeedback Sitzung ab?
Das Neurofeedback-Training findet am Bildschirm bzw. vor dem Lautsprecher statt. Jede unserer Milliarden von Gehirnzellen, auch Neuronen genannt, entlädt sich elektrisch in einer bestimmten Frequenz. Diese elektrischen Aktivitäten werden mittels Sensoren am Kopf gemessen und dann auf dem Bildschirm des Therapeuten aufgezeichnet. Die Klienten sehen sich einen Film an, ein Video-Game oder hören Musik, welche durch ihre Hirntätigkeit beeinflusst werden. Die Rückmeldung (das Feedback) an das Gehirn besteht aus verschiedenen Zeichen, wie leiser werden der Musik, des Filmes, Veränderungen des Bildausschnittes, oder Veränderungen im Game wie Vernebelungen durch Interaktion mit den Hirnfrequenzen. Diese Rückmeldung tritt auf, sobald die Hirnwellen sich nicht im gewünschten Frequenz-Bereich bewegen. Das Gehirn nimmt diese Informationen auf und lernt selber das angesteuerte Ziel zu erreichen und sich neu zu strukturieren, ohne dass Sie als Klient bewusst dazu beitragen. Die Regulierung der Hirnfunktionen bringen Sie (Erwachsene wie auch Kinder) in eine andere Befindlichkeit mit mehr Zentriertheit, Entspanntheit, Fokussiertheit und Optimismus, ohne lästige Stresssymptome wie Migräne oder Nackenverspannungen, usw..
Neurofeedback ist eine Form des Bio-Feedback und wird auch EEG-Biofeedback genannt. Es ist eine sanfte Methode, in der das Gehirn auf die gewünschten Frequenzbereiche umschaltet, so dass es sich – je nach Ziel des Klienten - beruhigend, stabilisierend oder auch anregend auf das zentrale Nervensystem auswirkt, ohne dabei die Persönlichkeit zu verändern. Symptome können dauerhaft reduziert werden oder ganz verschwinden. Die Methode basiert auf der Tatsache, dass ein Verhalten, das belohnt wird, in der Folge verstärkt auftritt. In den meisten Fällen werden mindestens 20 Sitzungen à 60 Minuten für ein nachhaltiges Resultat empfohlen.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass durch die Kombination von Coaching und Neurofeedback ein schnelleres und effizienteres Erreichen der Ziele und erhöhte Resilienz ermöglicht wird.
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Tel: +41 44 291 36 55
Praxis für Neurofeedback und Coaching
Wiesenstrasse 11
8004 Zürich