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L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende, chemische Verbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt wird und bei vielen verschiedenen und wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper eine zentrale Rolle spielt. Der Mensch kann L-Carnitin zwar selbst bilden, nimmt es jedoch hauptsächlich über Fleisch auf. L-Carnitin transportiert langkettige Fettsäuren, wie zum Beispiel Triglycerid in die Mitochondrien, wo sie zu purer Energie oxidiert werden. L-Carnitin hilft zudem gegen Erschöpfung und unterdrückt den Hunger.
Aus diesen Gründen sollten Sie L-Carnitin in Ihrem Arsenal haben, wenn Sie sich in einer Diät befinden. Es wird Ihren Körper nicht nur daran hindern Fett zu speichern, sondern wird Ihnen auch bei Ihrer aeroben Ausdauerleistung helfen, wodurch Sie mehr Kalorien verbrennen können.