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"Stressoren sind Heraus- forderungen, für die es keine unmittelbar ver- fügbaren oder automatisch adaptiven Reaktionen gibt".
Antonovsky
Unser Körper stellt sich auf die verschiedensten Arten von Belastungen ein.Die Forschung hat bewiesen, dass unser Organismus etwa
sieben Aggressionen pro Woche verarbeiten kann, aber heutzutage erleidet er
täglich etwa fünfzig Aggressionen die zu Stress führen.
Um dem eigenen Stress entgegen wirken zu können ist es wichtig die überdurchschnittlich belastenden Reize, die so genannten Stressoren, zu kennen und sie aktiv anzugehen.