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Selon la définition du dictionnaire Larousse, l'Hypnose c’est : Nom Féminin (grec hypnoûn, s'endormir) État de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion.
Il est évident que cette définition est incomplète car pour le moment aucune n’explique complètement ce qu’est l’Hypnose.
Alors finalement l’Hypnose c’est quoi ?
Un élément de réponse c’est que nous sommes dans un état différent de notre état de conscience habituel. Prenons un exemple pour nous le représenter : Vous êtes au volant de votre voiture et vous empruntez la même route tous les jours. Vous savez exactement combien de temps prend votre trajet, vous connaissez par cœur les différents virages, panneaux routiers, passages piétons etc… Vous avez sûrement vécu l’expérience de vous être retrouvé devant chez vous sans avoir vu passer ni le temps ni le trajet. Et bien cela est un état d’hypnose. Vous êtes bien présent dans votre voiture mais en même temps ailleurs. Un peu comme l’expression bien connue « être dans la lune ».
Il existe une multitude d’états hypnotiques qui se trouvent entre notre état conscient et le sommeil. Nous passons chaque jour dans ces différents états, ne serait-ce que par le fait de nous endormir et de nous réveiller le matin.