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On s'y perd un peu.. Alors essayons d'y voir un peu plus clair !
L'inconscient et le subconscient présentent des niveaux de conscience différents !
Le subconscient: est une partie de l'inconscient qui gère les comportements et les réactions automatiques. Les croyances, les attitudes et les habitudes sont transposées dans le subconscient et peuvent influencer notre comportement sans que nous en ayons conscience consciente.
L'inconscient: contient les pensées, les peurs, les émotions, les sentiments, les désirs, impulsions et souvenirs refoulés qui sont présents dans l'esprit mais qui ne sont pas immédiatement accessibles à la conscience (en dehors de la conscience consciente). L'inconscient peut influencer les pensées, les émotions, les attitudes et le comportement d'une personne sans qu'elle en soit consciente.
Résumons :
→ L'inconscient est plus large et comprend tout ce qui est en dehors de notre conscience consciente, il est associé aux éléments refoulés ou inconscients de la psyché,
→ Le subconscient se concentre sur les comportements et les réflexes/réactions automatiques incorporés par nos croyances et nos habitudes qui peuvent être incorporés par des croyances et des habitudes inconscientes.
Qui est le "plus fort" ?
Il n'y a pas de hiérarchie entre le subconscient et l'inconscient, car ce sont des concepts distincts qui peuvent travailler ensemble pour influencer les comportements et les attitudes conscientes.
Le subconscient peut avoir un impact plus important sur les actions conscientes, car il est proche de la conscience et peut être activé par des facteurs conscients. Cependant, l'inconscient peut également jouer un rôle important en fournissant des motivations et des désirs profonds qui sont souvent à la base des comportements conscients. En fin de compte, les deux peuvent travailler de manière interactive pour former une personnalité complexe et dynamique.
Explication imagée
Imaginez que votre cerveau est comme une grande maison avec plusieurs pièces.
Votre conscient, c'est comme la pièce où vous êtes maintenant et où vous pouvez voir et entendre tout ce qui se passe autour de vous. C'est ce que vous ressentez et pensez maintenant..
Votre inconscient, c'est comme une autre pièce dans votre maison qui est cachée et que vous ne pouvez pas voir directement, comme la cave ou le grenier. Dans ces pièces, il y a des choses qui sont là, mais que vous ne voyez pas tout le temps. Par exemple, dans la cave, vous pouvez avoir peur de l'obscurité ou de "monstres imaginaires", mais vous ne pensez pas à ça tout le temps. Cependant, ce qui se passe dans cette pièce peut avoir un impact sur ce qui se passe dans la pièce où vous êtes. Par exemple, si vous avez peur de quelque chose sans même vous en rendre compte, cela peut influencer ce que vous faites ou ce que vous dites. C'est comme si quelque chose dans la pièce cachée vous faisiez agir d'une certaine manière.
Votre subconscient, c'est comme une petite pièce à l'intérieur de la pièce cachée qui est proche de la pièce où vous êtes actuellement, c'est comme une pièce d'à côté. Vous n'y pensez peut-être pas tout le temps, mais quelques fois, vous y allez.. Il peut vous rappeler des choses de votre inconscient qui peuvent vous faire sentir certaines émotions ou agir de certaines façons, même si vous n'y pensez pas consciemment.
On utilise l'inconscient ou le subconscient en hypnose ?
En hypnose, on utilise généralement le subconscient (mais biensur aussi l'inconscient) pour aider une personne à atteindre des objectifs thérapeutiques. La personne est dans un état de relaxation profonde et son subconscient est plus accessible, ce qui permet à l'hypnothérapeute de communiquer directement avec cette partie de l'esprit. Les suggestions et les affirmations de l'hypnothérapeute peuvent alors être enregistrées dans le subconscient et influencer les comportements conscients ultérieurs. En utilisant cet accès au subconscient, l'hypnose peut aider la personne à changer ses comportements, ses émotions et ses attitudes négatives.
En effet, lorsque quelqu'un est en état hypnotique, il est plus réceptif aux suggestions et aux idées qui peuvent être transmises à son subconscient, ce qui peut aider à changer ses attitudes et ses comportements !
L'hypnosepeut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, tels que la peur, les habitudes négatives, les troubles de l'anxiété et la douleur. Cependant, il est important de noter que l'efficacité de l'hypnose dépend de nombreux facteurs, tels que la motivation et la réceptivité du patient, et qu'il est important de consulter un professionnel qualifié pour obtenir les meilleurs résultats.