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Cosa fare se il cuoio capelluto è squamoso?
I punti più importanti in breve:
- Con le giuste misure, i sintomi possono essere alleviati
- Ci sono forfora secca e grassa
- Gli shampoo antiforfora non sempre aiutano
- Semplici rimedi casalinghi possono fare miracoli
Molti di noi ne soffrono: se, come misura precauzionale, non si indossano più abiti scuri, per paura di vedere le squame su di essi, al più tardi è giunto il momento di affrontare il problema di conseguenza.
Circa ogni 27-30 giorni, le cellule della pelle umana si rinnovano. Gli strati cellulari superiori si sfaldano costantemente. Puoi vedere questi strati di cellule solo quando si combinano per formare gruppi di cellule. Esistono due diversi tipi di forfora; secco e grasso. Le famose scaglie bianche di pelle che si trovano sul cuoio capelluto sono le cosiddette scaglie secche. Se le squame hanno un colore leggermente giallastro, se sono oleose e anche un po' più grandi, sono squame unte.
Shampoo antiforfora & Co.
Se ora pensi che il problema possa essere facilmente risolto con gli shampoo antiforfora, allora possiamo dirtelo subito: ti sbagli! La maggior parte degli shampoo antiforfora secca il cuoio capelluto, quindi il problema viene solo esacerbato anziché migliorato.
Ci sono i seguenti consigli contro la forfora secca, che possono essere utili:
- Lascia la maschera per capelli all'olio d'oliva durante la notte e risciacqua il giorno successivo con acqua tiepida
- Usa uno shampoo per capelli delicato (organico) o uno shampoo per bambini per proteggere il cuoio capelluto
- Se possibile, lascia asciugare i capelli all'aria. Se ciò non è possibile, asciuga i capelli con l'impostazione della temperatura più bassa
- Lavare i capelli ogni giorno può irritare e seccare il cuoio capelluto. Evita di lavare i capelli ogni giorno. Se possibile ogni 3-7 giorni
- Se soffri di forfora grassa, questi suggerimenti possono aiutarti:
- Quello che non funziona contro la forfora secca aiuta contro la forfora grassa: gli shampoo antiforfora. Il grasso in eccesso viene lavato via da questi shampoo.
- Una maschera/balsamo per capelli a base di oli vegetali (es. salvia, timo), che ha un effetto equilibrante sulla produzione di sebo
- Massaggia alcune gocce di olio di cocco sul cuoio capelluto, preferibilmente lascialo in posa per più di 30 minuti e poi risciacqua
- Anche in presenza di forfora grassa, vanno evitati lavaggi troppo frequenti dei capelli e soprattutto asciugature a caldo
Una corretta alimentazione è essenziale anche per la forfora. Assicurati di mangiare abbastanza cibi che contengono vitamina A, vitamina E e biotina.
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