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Le taekwondo et ses vertus pour l’enfant
D’origine coréenne, l’art martial du taekwondo est une discipline sportive qui active le fonctionnement efficient de tous les muscles du corps humain. Quels sont les bienfaits du taekwondo pour les enfants ? C’est à cette question que le présent article s’attachera à répondre.
Le taekwondo, comment fonctionne-t-il ?
Beaucoup de parents ont l’habitude de penser, à tort, que le taekwondo développe chez les enfants une propension à l’agressivité. De nombreux parents estiment que cette discipline sportive requiert le déploiement par l’enfant d’une force physique considérable. Toutes ces idées reçues sont très éloignées de la vérité. Avant tout, le taekwondo requiert de la constance et impacte positivement l’enfant non seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan intellectuel et moral.
Cinq principes fondamentaux sous-tendent la philosophie de cet art martial : courtoisie, intégrité, persévérance, maîtrise de soi et esprit indomptable. La pratique du taekwondo implique l’intégration par l’enfant de plusieurs techniques d’auto-défense qui mobilisent des parties de son corps, telles que les jambes, les pieds, les mains, les coudes, les poings et même les genoux.
Le taekwondo est l’un des arts martiaux les plus célèbres dans le monde. Environ trente millions de personnes pratiquent cet art martial coréen, dans un peu plus de cent quarante-quatre pays. Du statut de sport-spectacle en 1988, le taekwondo est passé au statut de discipline sportive olympique en 2000, notamment à l’occasion des jeux olympiques de Sydney.
Un art martial jouant la carte de la sécurité
Il est indispensable, pour pratiquer le taekwondo, de se procurer une tenue composée d’un pantalon et d’une tunique. Chez les Coréens, cet ensemble vestimentaire est communément appelé « dobok ». Vous aurez aussi à acheter à votre enfant la ceinture (le « ti » en coréen) qui fait apparaître son grade.
Lors des entraînements, votre enfant aura aussi besoin des gants et des chaussures de polypropylène pour se prémunir d’éventuels accidents. Par ailleurs, des dispositifs comme le protège-dent, la coquille, le casque, le plastron, les protège-tibias et les protège-avant-bras renforcent plus le sentiment de sécurité de votre enfant.
Effets bénéfiques du taekwondo pour les enfants
Chez les enfants pratiquant le taekwondo, les impacts positifs de ce sport se ressentent sur trois plans : physique, psychologique et social. Le taekwondo permet à votre enfant de s’épanouir, en ce sens qu’il lui permet de maîtriser et de canaliser ses émotions durant les étapes les plus difficiles de son existence, à travers l’intégration de valeurs morales et du sens de l’éthique et des responsabilités.
Sur le plan physique, le taekwondo accroît la force physique de l’enfant, sa résistance vasculaire, sa souplesse, son agilité et sa flexibilité. Il assure le développement de sa coordination, de son sens de l’équilibre. De ce fait, l’enfant apprend, progressivement, à connaître et à maîtriser son propre corps, ce qui le prépare d’ailleurs à affronter des épreuves physiques difficiles. Sur le plan psychologique et social, il permet la maîtrise et l’estime de soi, le respect de l’autre, la discipline, et les valeurs y afférentes.