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Somatic Experience
«Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person innerlich erstarren lässt und einen erlebten Augenblick in ihrem Gedächtnis einfriert.»
«Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.»
«Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person.»
Dr. Peter A. Levine
Kernidee
Ist eine Person nicht in der Lage, eine äussere bedrohliche Situation (in welcher etwas zu viel, zu schnell, zu heftig passiert) durch Kampf- oder Fluchtreaktion zu bewältigen, kann sie in der Erstarrung verharren. Eine extrem hohe Ladung an Überlebensenergie bleibt dann im Nervensystem gebunden.
Es ist wichtig zu verstehen, dass ein Trauma ein natürlicher Teil des Lebens darstellt, aus dem man sich wieder lösen kann. Da ein Trauma als gebundene Energie im Nervensystem steckt, wird es über den Körper geheilt. Dank der Orientierung im Hier und Jetzt wird eine starke neurobiologische Reaktion hervorgerufen, die bei der Heilung des Traumas mitwirkt.
Mögliche Themen:
- Gewalterfahrungen auflösen
- Konflikte gewaltfrei lösen
- Übergriffe und Miissbrauch verarbeiten
- Ängste, Depressionen, Burnout stabilisieren
- emotionale Vernachlässigung annehmen lernen
- und vieles mehr....