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Vous ne devez pas changer votre tampon à chaque fois que vous allez aux toilettes. Le vagin, l'urètre et l'intestin sont des organes distincts, et chacun a sa propre ouverture. Seul le volume de vos saignements détermine la fréquence à laquelle vous devez changer votre tampon. Lorsque vous urinez, vous pouvez tenir la cordelette du tampon sur le côté pour qu'elle ne soit pas mouillée.
Pour vérifier si vous devez changer le tampon, tirez doucement sur la cordelette. Si le tampon bouge facilement, c'est qu'il est imbibé et qu'il faut le changer. Si ce n'est pas le cas, il n'est peut-être pas encore complètement saturé. Si c'est le cas, vous n'avez pas encore besoin de le retirer. Toutefois, n'oubliez pas de toujours changer votre tampon après 8 heures maximum.