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Grossesse & Parentalité
Le bébé se tourne sur le ventre la nuit. Lorsque les parents entendent cette phrase, de nombreux signaux d'alarme se déclenchent. Mais dans quelle mesure la position couchée est-elle vraiment défavorable au sommeil de bébé et à quel moment les bébés devraient-ils pouvoir se tourner sur le ventre par eux-mêmes ?
Dans cet article, nous souhaitons expliquer aux parents et futurs parents comment rendre la position couchée plus sûre pour les très jeunes bébés pendant la nuit et à partir de quand les bébés peuvent dormir sur le ventre sans problème.
L'une des tâches les plus importantes d'un bébé est de dormir. Pendant leur sommeil, les petits traitent les nouvelles informations et rechargent leurs batteries pour le lendemain. Les parents sont souvent préoccupés par la question de savoir si leur bébé dort suffisamment, ou même s'il dort trop. Dans quelles circonstances le bébé dort-il beaucoup et quelle quantité de sommeil est normale pour un nouveau-né ?
Pourquoi mon bébé pleure-t-il autant ? Cela pourrait être dû à une poussée de croissance. Dans cet article, nous expliquons quelles sont les stades du développement des bébés.
Avec quelques astuces et idées, vous pouvez faciliter l'endormissement de votre bébé et l'aider à trouver le sommeil plus rapidement. Nous aimerions vous les présenter dans cet article.
De nombreuses femmes se sentent particulièrement fatiguées pendant la grossesse. Elles ont des difficultés à s'endormir le soir ou à faire des nuits complètes, et sont donc souvent désœuvrées et se sentent fatiguées le lendemain matin. Pendant la grossesse, le corps subit certains changements qui peuvent avoir un impact négatif sur notre sommeil.
Mais quelles sont les causes de cette insomnie et comment y remédier ? Comment faire face à l'insomnie pendant la grossesse, juste avant l'accouchement ? Nous vous donnons quelques conseils aux femmes enceintes pour améliorer leur sommeil et dormir plus longtemps la nuit.
La régression du sommeil chez les bébés : qu'est-ce qui se cache derrière et quand se produit-elle ?
Le terme "régression du sommeil" désigne une période pendant laquelle le bébé ne dort soudainement plus aussi bien que d'habitude la nuit, se réveille plus fréquemment ou refuse soudainement de faire la sieste.
Pourquoi les régressions du sommeil se produisent-elles plus souvent à ces moments-là et qu'est-ce qui se cache derrière ? Que peuvent faire les parents pour que le bébé fasse à nouveau ses nuits ? Dans cet article, nous voulons vous donner toutes les informations utiles sur le sujet de la régression du sommeil chez le bébé et chez le jeune enfant.
En moyenne, tout le monde passe sept à huit heures à dormir, ce qui représente près d'un tiers de notre vie. Plusieurs facteurs jouent un rôle important pour obtenir un sommeil réparateur et sain. L'un de ces facteurs est la température optimale du sommeil. Mais quelle est la température optimale du sommeil et comment cela affecte-t-il notre sommeil ? Dans cet article, nous voulons répondre à ces questions et à d'autres questions importantes sur le thème de la température du sommeil.
Il existe aujourd'hui sur le marché d'innombrables applications qui analysent nos temps de sommeil et enregistrent les effets sur notre santé. De nombreux utilisateurs de ces applications sont déjà convaincus des avantages, mais qu'en est-il des nouveaux parents et de leur bébé ? Quels sont donc les avantages de ces journaux et où puis-je trouver un modèle de journal de sommeil pour bébé ?
Être parent n'est pas toujours facile... Surtout quand le bébé ne veut pas s'endormir le soir et que la nuit devient une torture. Autre problème que tous les parents connaissent bien : le bébé se réveille toutes les heures et ne se repose pas.
Que pouvez-vous donc faire pour aider votre bébé à avoir un sommeil détendu et quelle quantité de sommeil est importante pour les bébés ? Y a-t-il peut-être quelques conseils et astuces pour que les bébés puissent mieux s'endormir ? Nous voulons répondre à ces questions et à d'autres dans cet article.
Chaque personne transpire différemment et à des rythmes différents. Les activités sportives en particulier et les vêtements trop chauds peuvent provoquer une transpiration excessive, mais l'anxiété ou les cauchemars favorisent également la transpiration.
Se réveiller en sueur est non seulement très désagréable, mais interrompt aussi notre sommeil réparateur. Cela est vrai surtout pour les femmes en ménopause qui doivent souvent lutter contre des bouffées de chaleur la nuit. Alors que faire la nuit ? Existe-t-il des moyens de réduire les bouffées de chaleur ?