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Definition
Als Bioenergetik oder bioenergetische Analyse bezeichnet man die ursprüngliche Form der Körpertherapie. Sie wird als Einzel- oder Gruppenarbeit sowie auf bestimmte Übungen fokussiert oder mit Gesprächen verbunden durchgeführt. Bioenergetik-Therapeuten sind in psychosomatischen Einrichtungen, in psychiatrischen Kliniken und mit eigener Praxis tätig.
Herkunft
Das Verfahren geht auf den Arzt und Psychotherapeuten Alexander Lowen zurück. Er begann 1947 damit, sein körpertherapeutisches Konzept zu entwickeln. Lowen war ein Schüler des Psychoanalytikers Wilhelm Reich. Daher finden sich Elemente der Reichschen Lehre und allgemeine psychoanalytische Erkenntnisse in seiner bioenergetischen Lehre wieder. Lowen befasste sich eingehend mit der Verkörperung der Gefühle und damit, wie sie von der eigenen Biografie geprägt sind. Und wie der Therapeut sie beeinflussen kann.
Grundlagen
Das bioenergetische Konzept basiert auf der Reichschen Charakteranalyse und der Psychoanalyse. Der Charakter ist nach Reich ein Panzer, der den Menschen vor äusseren Reizen und den eigenen verdrängten Trieben schützt. Daher ist der Mensch gezwungen, seine natürliche Lebendigkeit ständig unter Kontrolle zu halten. Die erzwungenen Beschränkungen zeigen sich auf der körperlichen Ebene als chronische Verspannungen.
Sie behindern die Beweglichkeit und die Atmung. Während des therapeutischen Prozesses liest der bioenergetische Analytiker den Körper seines Klienten. Er beobachtet seine Haltung, den Ausdruck von Gesicht und Augen und die Qualität seiner Atmung. Außerdem verschafft er sich einen Eindruck von seinem aktuellen Energieniveau. Diese Beobachtungen gleicht er mit den Informationen ab, die er von seinem Klienten hat (vorherrschende Emotionen, Grundhaltungen, Lebensgeschichte, Beschwerden).
Die Therapie besteht darin, die Konflikte verbal und mithilfe geeigneter körperlicher Interventionen aufzuarbeiten. Letztere bestehen darin
- seine unwillkürlichen Körperbewegungen zu fördern
- seine Atmung zu vertiefen
- seinen Gefühlen stimmlichen Ausdruck zu verleihen
- sein allgemeines Energieniveau zu erhöhen, um sein gefühlsmässiges Erleben und seine emotionale Ausdrucksfähigkeit zu verbessern
Die unterdrückten Emotionen und lebensgeschichtlich bedingten einschränkenden kognitiven Haltungen werden auf der physischen Ebene als Muskelverspannungen und auf der seelisch-geistigen als bestimmte Persönlichkeitsstruktur manifest. Daher umfasst die Arbeit des Bioenergetik-Therapeuten im Wesentlichen die Bereiche Selbstausdruck/Energiemobilisierung, Atem- und Energiearbeit, Arbeit mit verlangsamten Bewegungen, Arbeit an bestimmten Körperbereichen wie beispielsweise der Bauch-Beckenregion und Stressübungen.r Bauch-Beckenregion und Stressübungen.