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La ménopause
La ménopause est une période de transition dans la vie des femmes. Elle signifie l’arrêt définitif des règles pendant 12 mois dû à la chute de la production des hormones sexuelles par les ovaires et la fin de la capacité de procréer.
Ce phénomène naturel survient en moyenne à l’âge de 51 ans, il peut être précoce (avant 40 ans) ou tardif (après 55 ans) ; il est souvent suivi de symptômes qui peuvent être gênants au quotidien.
Les premiers signes de la ménopause
Les changements dans la régularité et le flux du cycle menstruel, aboutissant à l’arrêt définitif des règles.
Quels sont les symptômes?
Qu’ils soient physiques, hormonaux ou psychologiques, ils varient selon les femmes:
- Bouffées de chaleur, rougeurs de la peau, transpiration, palpitations…
- Sueurs nocturnes, voire insomnies
- Troubles de l'humeur, difficultés de concentration, manque d’énergie, anxiété, voire dépression.
- Maux de tête
- Sécheresse vaginale, brûlures, démangeaisons, douleurs pendant les rapports, baisse du désir
- Prise de poids
- Beauté: perte importante de silice qui engendre une baisse de la production de collagène et d’élastine et donc occasionne une diminution de la qualité de la peau, des cheveux et des ongles qui deviennent plus secs, fragiles et cassants
- Troubles urinaires: incontinence
- Articulation: les os perdent de la masse et deviennent plus fragiles.
Les 3 phases de la ménopause
La préménopause (précède la ménopause) (vers 40 ans) est la période qui, les fluctuations hormonales sont plus prononcées. La ménopause (vers 51 ans) est la période où les ovaires cessent de produire des œstrogènes. La postménopause (après 51 ans) est la période qui suit la ménopause et se poursuit jusqu'à la fin de la vie.
Quels médicaments?
Le plus connu, le Traitement hormonal de la ménopause (TMH).
😩 peut présenter des risques pour la santé, dont un risque accru de cancer du sein et de maladies cardiovasculaires… doit être utilisé avec prudence !
Adapter son mode de vie
Réduire les hydrates de carbone, alléger le régime alimentaire.
Faire de l’activité physique douce, notamment pour maintenir la masse osseuse.
Eviter le tabac (tend à accroître l’ostéoporose) et réduire la consommation de l’alcool.
Traitement naturel pour la ménopause
PhytoPausa Forte (effets rapides)
🙂 Complément alimentaire 100% naturel: régule, compense et équilibre le système hormonal grâce à la synergie de 3 plantes:
- Cimifuga: utilisée comme substitut hormonal et notamment reconnue par l’OMS pour traiter les troubles de la ménopause
- Sauge: plante qui calme les bouffées de chaleur. Diminue les effets négatifs et limite la surchauffe de l’organisme. Propriétés anti-oxydantes et calmantes du système nerveux.
-Dolomite: minéralisant, connu pour être un anti-fatigue et anti-stress
Colasil: recommandé pour compenser la perte naturelle de Silice et favoriser la production naturelle de collagène. Pour conserver la tonicité des tissus toniques.