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La créatine est le supplément qui a aidé de nombreux athlètes à réussir leurs entraînements intensifs. La monnaie énergétique du corps est l'ATP, un phosphate enrichi en énergie. Sans ATP, le corps n'a aucune force, quelle que soit la masse musculaire. Il est donc évident que plus l'ATP est présent ou peut être produit, plus la performance sportive peut être augmentée.
La créatine est produite par le corps et peut être absorbée par le biais de l'alimentation ou de compléments alimentaires. Cependant, pour fournir la même quantité qu'une cuillère à café de créatine = 5g, il faudrait que tu manges environ 1,kg de viande de bœuf ! Indépendamment de la quantité, la teneur en graisse serait trop élevée pour ton succès sportif. Le rôle de la créatine est de reconstituer l'ATP épuisé. Le réservoir de créatine vidé dans le muscle entraîné peut être reconstitué par l'apport de Weider Pure Creatine. Et plus d'énergie signifie plus de performance à l'entraînement. L'entraînement peut être plus intensif n, la musculature est plus fortement sollicitée, le stimulus de croissance est plus important. Effet secondaire agréable : le réservoir naturel de créatine se trouve dans la musculature. Plus la quantité de créatine stockée dans le muscle est importante, plus l'eau peut être stockée dans le muscle entraîné. La musculature a l'air plus ferme. On parle également ici de ce que l'on appelle l'hydratation cellulaire. Bien entendu, Weider n'utilise que de la qualité contrôlée et certifiée made in Germany.
Utilisation :
Pour les 4 premiers jours, mélanger 2 x 1 cuillère à café dans un liquide riche en hydrates de carbone et boire immédiatement entre les repas. Du 5e au 42e jour, prendre 1 cuillère à café par jour comme indiqué ci-dessus, de préférence avant l'entraînement. Ensuite, faire une pause de 2 à 4 semaines et recommencer, de préférence en combinaison avec un entraînement intensif.
Unité d'emballage : boîte de 600g