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Viele Schulen bieten Kurse zur Mentaltrainer Ausbildung als eine Form des Coachings an. Sie lernen in einer Ausbildung zum Mentaltrainer viele Methoden kennen, welche diverse Kompetenzen und Fähigkeiten in etlichen Bereichen fördern.
Selbstwirksamkeit dank Mentaltrainer
In neuerer Zeit wird der Begriff Mentaltraining auch in der klinischen Psychologie im Bereich der Psychosomatik benutzt. Mentaltrainer lehren die Stärkung des Bewusstseins der Selbstwirksamkeit. Mentaltrainer lehren auch die realistische Selbsteinschätzung.
Visualisation dank Mentaltrainer
Mentaltrainer lehren im Bezug auf die Sportpsychologie das wiederholte bewusste, intensive Sich-vorstellen eines sportlichen Handlungsablaufes, ohne die Handlung aktiv auszuüben. Mentaltrainer bewirken somit eine Verbesserung des späteren tatsächlich ausgeführten Bewegungsablaufs.
Entspannung dank Mentaltrainer
Als Mentaltrainer lehren Sie, die Aktivierung durch Entspannung zu reduzieren oder durch Mobilisierung zu steigern. Da eine Entspannung schwerer zu erreichen ist, werden in Mentaltrainings fast nur Entspannungstechniken geübt.
Zielerreichung dank Mentaltrainer
Mentaltrainer lehren ihre Klienten, die Aufmerksamkeit auf die im Moment zu verrichtende Tätigkeit zu konzentrieren. Mentaltrainer helfen, den Fokus auf die Zielerreichung zu lenken. Mentaltrainer vermitteln auch, Strategien der Problemlösung für spezifische Situationen bereit zu halten.