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Il tiro in appoggio è il tipo di lancio più usato nel netzball. È inoltre possibile eseguirne tante varietà diverse.
Due giocatori usano una palla. A (con la palla) e B sono uno di fronte all’altro con la rete in mezzo. La distanza tra i due deve permettere di lanciarsi comodamente la palla.
- A lancia la palla a un metro da B.
- Questo corre verso la palla, la prende e la ferma in modo tale da poter eseguire un passo con affondo con il piede giusto e in seguito tirare in appoggio (destrimani, passo con la sinistra).
- B ritorna la palla ad A e si sposta di nuovo indietro verso il punto di partenza.
Osservazione: soprattutto i principianti hanno bisogno di tempo a sufficienza per potersi concentrare sull’arresto e l’esecuzione del passo con affondo.
Varianti
più difficile
- Ogni volta che si corre per ricevere la palla, gridare «sì».
- Ogni volta che si corre per ricevere la palla, gridare un nome maschile. Iniziare con A e seguire l’ordine alfabetico.
- Aumentare il ritmo dei lanci.
- Entrambi i giocatori corrono per prendere la palla.
- Scegliere altre distanze di lancio.