Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07263.jsonl.gz/903

WWW.RelationsHumaines.ch
Moi... avec
moi-même!
Nous naissons tous avec des besoins fondamentaux, et la plupart d'entre nous meurent après une vie de lutte sans en avoir satisfait un bon nombre. Le psychiatre américain Arthur Janov a défini les sept premiers besoins du nouveau-né : être nourri, tenu au chaud, tenu au sec, pris dans les bras, caressé, stimulé, pouvoir grandir et se développer à son propre rythme.
Nous avons connu nos premières tensions lorsque, bébés, certains de ces besoins n'étaient que plus ou moins satisfaits et que nous en ressentions de la souffrance. A l'inverse, à chaque fois que nous obtenions satisfaction à l'un ou l'autre de ces besoins, et que nous en ressentions une sensation agréable de détente, nous apprenions alors ce qu'est le plaisir. Devenus adultes, nous fonctionnons toujours selon le même processus: nos moments de détente et de plaisir les plus ordinaires proviennent de la satisfaction de besoins parmi les plus primaires : manger à notre faim, se rassurer lorsque nous sommes dans l'inquiétude, trouver du travail, être entendus, compris, reconnus, acceptés tels que nous sommes, etc.
Le sociologue
A. Maslow a décrit cinq autres exigences fondamentales
nécessaires à tout adulte - en plus de ses besoins
physiologiques - qui demandent aussi à être satisfaits.
Ce sont des besoins de sécurité, de communication
et d'affiliation, d'estime et de considération, d'expression
de soi et d'accomplissement. Chaque niveau ne devient conscient
et ne peut être atteint que si les niveaux inférieurs
ont été satisfaits. Un exercice intéressant
à faire est d'être attentif à nos besoins
les plus récurrents et à ce que nous en faisons
lorsqu'ils surgissent: nous satisfaisons immédiatement
certains d'entre eux et en refoulons d'autres: lesquels et pourquoi?
Là se trouve souvent la raison d'un sentiment profond d'insatisfaction!
©
Léo Léderrey & partenaires