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«Unsere Erfolgsaussichten verbessern sich schlagartig, sobald wir ein Ziel klar vor Augen haben.»
- Formuliere deine Ziele für Trainings und Wettkämpfe schriftlich.
- Teile es in Etappen Schritt für Schritt auf – vom kurzfristigen, über das mittelfristige zum langfristigen Ziel.
- Formuliere Vorteile und Nachteile deines Ziels.
- Finde die Stolpersteine und überlege, wie sie sich beseitigen lassen.
- Setz dir ein Datum.
- Häng dein Ziel auf, so dass du es jeden Tag siehst.
Vielleicht kann dir unsere Ziele-Karte helfen, deine Ziele verbindlich festzuhalten!