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Si vous connaissez ce qui peut vous stresser, vous pourrez aussi la plupart du temps entreprendre quelque chose pour lutter contre.
Si la pression au travail est trop grande, par exemple, un entretien ouvert avec votre responsable hiérarchique peut être utile. Si les finances de votre couple après l’accouchement sont une source d’angoisse, vous pouvez consulter un conseiller financier professionnel.
L’important est d’aborder activement les facteurs de stress dès lors qu’ils nuisent à votre qualité de vie et compliquent votre travail, vous empêchent de trouver le repos la nuit ou engendrent des troubles physiques.