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Massive Ängste schränken Menschen sehr ein. Wenn Sie an Ängsten leiden, schauen wir an, welche hilfreiche Information in Ihren Ängsten steckt. Meist haben Ängste eine schützende Funktion.
Die Angst äussert sich häufig mittels körperlicher Symptome wie beispielsweise Herzrasen, Schwindel, Zittern, Schweissausbrüchen oder Beschwerden im Magen-Darm-Trakt.
Natürlich wollen Sie die Ängste so schnell als möglich nicht mehr erleben müssen. Ziel ist es, die Ängste auf ein erträgliches Mass zu reduzieren und die optimale Kompetenz für den Umgang mit bleibender Unklarheit und Unsicherheit zu ermöglichen. Sie bauen eigene neue Lösungsmuster auf. Wir suchen einen Zugang zu Ihren Fähigkeiten, die in der Angstsituation meist verschüttet sind. Ihre Fähigkeiten werden Ihnen besser zugänglich. Damit erlangen Sie mehr innere Wahlmöglichkeiten, grössere Freiheit und Sicherheit. So aktivieren wir das von Ihnen gewünschte Erleben.
Wir unterscheiden verschiedene Ängste:
- Ängstlichkeit: Sie leiden an einer ängstlichen Grundstimmung
- Panikattacke: Es beginnt damit, dass Sie aus heiterem Himmel einen Angst- und Panikanfall bekommen. Sie erleben diesen als extrem bedrohlich, da Sie körperliche Reaktionen verspüren, die so heftig sind, dass Sie befürchten, die Kontrolle über sich zu verlieren, verrückt und ohnmächtig zu werden oder einen Infarkt zu bekommen. Sie haben Atemnot, Schweißausbrüche, ein Engegefühl in der Brust, Schwindel und Herzrasen. Sie fühlen sich der Angst und den körperlichen Reaktionen ausgeliefert und verlieren das Vertrauen in Ihren Körper.
- Prüfungsangst: die Angst vor der Prüfung selbst oder die Angst, die Prüfung nicht zu bestehen
- Angst vor der Angst (Phobophobie): Angst vor den eigenen Angstsymptomen
- Flugangst: Angst, dass das Flugzeug abstürzen könnte.
- Platzangst (Agoraphobie): Angst vor weiten Plätzen, breiten Straßen, in großen Warenhäusern, Orte mit grossen Menschenmengen
- Sozialphobie: Angst vor menschlichem Kontakt, v.a. vor fremden Personen oder vor Gruppen.
- Einschlussangst (Klaustrophobie): Angst in engen Räumen, im Aufzug, Kino oder in Menschenmengen
- Angst vor Spinnentieren (Arachnophobie)
- Tierphobien: Angst vor Schlangen, Hunden, Katzen, Pferde, usw.
die Angst vor Höhe (Akrophobie)
- generalisierte Angststörung: verschieden Angstformen sind gemischt oder wechseln fugenlos ineinander. Angst vor vielen Situationen
- Hypochondrie: Angst vor allen möglichen Krankheiten. Jedes Körpersignal deutet eine schwere Krankheit an.