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Supplementierung
KINDERWUNSCH
Nahrungsergänzungsmittel für Frauen mit Kinderwunsch, vor und während der ersten Wochen der Schwangerschaft*
Pre-Natalben® ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um den besonderen Nährstoffbedarf während der Zeit vor der Empfängnis (vor dem Eintritt der Schwangerschaft) zu decken. Jede Kapsel Pre-Natalben® enthält zwei Vitamine: Vitamin B9 (Folat) und Vitamin B12 (Cobalamin).
Pre-Natalben® trägt zur Vermeidung von Neuralrohrdefekten und zur optimalen Entwicklung des zukünftigen Kindes bei.
Warum Pre-Natalben einnehmen?
Während der Wochen vor der Empfängnis spielt die Nährstoffversorgung eine wichtige Rolle für die Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Schwangerschaft. Während dieser Zeit werden Nährstoffvorräte im Körper der werdenden Mutter angelegt. Diese sind erforderlich für einen guten Verlauf der Schwangerschaft und die optimale Entwicklung des Kindes.
Ein Folsäuremangel führt zu einem erhöhten Risiko für bestimmte kindliche Fehlbildungen, v.a. am Neuralrohr, die sogenannten Neuralrohrdefekte. Dabei kommt es zu einem unvollständigen Schluss des Neuralrohrs, aus dem sich später Gehirn und Nervensystem entwickeln sollen. Die häufigsten Formen dieses Krankheitsbildes sind der offene Rücken (« Spina bifida ») und die Anenzephalie (angeborenes Fehlen des Gehirns).
Auch eine ausgewogene und vielseitige Ernährung deckt nicht unbedingt den besonderen Nährstoffbedarf in dieser Zeit. Dank seiner Zusammensetzung versorgt Pre-Natalben® die Frau in dieser Lebensphase mit den wesentlichen Vitaminen. Jede Kapsel Pre-Natalben® enthält 400 μg Folsäure (Quatrefolic®) und 3 μg Vitamin B12:
-
- Vitamin B9 (oder Folat / Folsäure): ist in grünem Gemüse, Getreidesamen, Hülsenfrüchten und Fleisch enthalten. Es unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft und die normale Blutbildung (Hämatopoese). Folat ist ausserdem für die Entwicklung des Neuralrohrs beim Fötus notwendig.
- Vitamin B12: Kommt ausschliesslich in tierischem Eiweiss vor. Es trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen bei und unterstützt die Zellteilung.
Das BLV (Schweizer Bundesamt zuständig für Ernährung und Lebensmittelsicherheit) empfiehlt, als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung mindestens vier Wochen vor der Empfängnis und bis zu drei Monate nach Beginn der Schwangerschaft ein Präparat mit mindestens 400 μg Folsäure einzunehmen.
Was ist Quatrefolic?
Herkömmliche (synthetisch hergestellte) Folsäure ist biologisch inaktiv. Sie muss im Körper zur aktiven Folatform umgewandelt werden. Aber nicht jede Frau kann Folsäure optimal verwerten (metabolisieren).
Bei Quatrefolic® handelt es sich um eine innovative Folatquelle, die von Frauen besonders gut aufgenommen werden kann. Quatrefolic® ist eine biologisch aktive Folatform, die im Gegensatz zu der synthetischen Folsäure vom Körper nicht erst umgewandelt werden muss, um den Zellen zur Verfügung zu stehen.
Pre-Natalben® ist das einzige Nahrungsergänzungsmittel für Frauen mit Kinderwunsch in der Schweiz, das die aktive Form der Folsäure Quatrefolic® und das ebenfalls wichtige Vitamin B12 enthält.
Wann ist Pre-Natalben einzunehmen?
- Empfehlenswert ist Pre-Natalben® ab dem Zeitpunkt anzuwenden, zu dem ein Kinderwunsch besteht und die Verhütung ausgesetzt wird.
- Nach der Bestätigung der Schwangerschaft empfiehlt sich der Wechsel zu einem besonders auf schwangere Frauen abgestimmten Nahrungsergänzungsmittel (Natalben® Plus).
- Wenn die Einnahme eines anderen Nahrungsergänzungsmittels während der Schwangerschaft nicht gewünscht ist, sollte Pre-Natalben® während der ersten zwölf Schwangerschaftswochen weiter eingenommen werden.
Anwendung
1 Kapsel täglich, mit einem Glas Wasser während einer Mahlzeit einnehmen.
|Kleine Softkapsel, einfach zu schlucken.|
Ohne Schweinegelatine, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne Zucker
Pre-NATALBEN® ist in zwei Packungsgrössen erhältlich:
- Packung mit 28 Weichkapseln (für 1 Monat)
- Packung mit 84 Weichkapseln (für 3 Monate)
Pre-Natalben ist Partner der «Stiftung Folsäure Schweiz»
Fragen und Antworten (FAQ)
PRE CONCEPTION
Da sich die Zellen des heranwachsenden Embryos sehr schnell teilen, braucht die Mutter viel zusätzliche Folsäure, die für einen reibungslosen Zellteilungsprozess sorgt.
Bei einem Folsäure-Mangel besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung eines Neuralrohrdefekts, was dazu führen kann, dass das Kind mit einem offenen Rücken («Spina bifida») oder einer offenen Schädeldecke («Anencephalie») zur Welt kommt.
Weitere Informationen finden Sie auf der Seite der Folsäurestiftung unter: Stiftung Folsäure Schweiz
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig.
Verschiedene Lebensmittel wie grünes Gemüse oder Hülsenfrüchte enthalten natürliche Folsäure. Weil bei der Lagerung und Zubereitung allerdings ein grosser Teil der licht- und hitzeempfindlichen Folate verloren geht und der menschliche Körper nur die Hälfte der natürlichen Folate aufnehmen kann, ist es fast unmöglich, genügend Folate auf natürlichem Weg zu sich zu nehmen – insbesondere für Frauen mit Kinderwunsch.
Viele Frauen beginnen leider zu spät mit der Folsäure-Supplementierung. Folsäure ist schon vor der Schwangerschaft ein Muss!
Jede Frau, die schwanger werden möchte, sollte 3 Monate vor der Schwangerschaft mit der Folsäure-Einnahme beginnen.
Das BLV (Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen) empfiehlt 400 Mikrogramm (400 µg) zusätzliche Folsäure pro Tag als Nahrungsergänzung bis zur 12. Schwangerschaftswoche. Nur so kann eine ausreichende Folsäure-Versorgung in den ersten Tagen und Wochen der Schwangerschaft sichergestellt werden.
Spätestens 1 Monat vor der Zeugung und bis zur 12. Schwangerschaftswoche benötigt jede werdende Mutter die doppelte Menge an Folsäure, um das Risiko eines offenen Rückens (Spina bifida) bei der Geburt auf ein Minimum reduzieren zu können.
Natürlich in der Nahrung vorkommende Folsäure wird als «Folat» bezeichnet.
Natürliche Folsäure wird im Durchschnitt nur etwa zur Hälfte vom Organismus aufgenommen. Da natürliche Folsäure relativ instabil ist, geht auch ein beträchtlicher Teil der Vitaminaktivität durch lange Lagerung, vor allem aber durch Erhitzen verloren.
In einigen Nahrungsergänzungsmitteln, angereicherten Lebensmitteln und Arzneimitteln wird synthetische Folsäure eingesetzt.
Wird Folsäure in ihrer reinen Form dem Körper zugeführt, muss sie erst umgewandelt werden, bevor sie aktiv im Körper tätig wird.
Und deshalb beinhaltet Pre-Natalben® nicht die herkömmliche synthetische Folsäure, sondern die innovative Form «Quatrefolic».
Grundsätzlich muss Folsäure vom Körper erst über Zwischenstufen in Folat umgewandelt werden, welches der Organismus verwerten kann.
Ca. 25-44% aller Frauen in Europa haben eine verringerte Aktivität des Enzyms MTHFR, das dafür verantwortlich ist, Folsäure in die vom Körper benötigte aktive Form (Folat) umzuwandeln. Dies wird beim Frauenarzt nicht standardmässig untersucht, so dass Sie in der Regel nicht wissen, ob Sie betroffen sind.
Da Quatrefolic® bereits biologisch aktiv ist, wird das Enzym MTHFR nicht benötigt.
Daher können mit Pre-Natalben® mit Quatrefolic mehr Frauen von der Folatsupplementierung profitieren, auch diejenigen, die Folsäure nicht optimal verwerten können.
Ein Vitamin-B12-Mangel erhöht das Risiko eines Neuralrohrdefektes, selbst dann, wenn die Mutter ausreichend mit Folsäure versorgt ist!
Ein Vitamin-B12-Mangel führt zu einem indirekten, funktionellen Folsäure-Mangel. Selbst wenn genug Folsäure vorhanden ist, kann sie ohne Vitamin-B12 viele ihrer Aufgaben nicht erfüllen, da sie an einer bestimmten Stelle in ihrem Zyklus „feststeckt“.
Besonders wichtig ist die zusätzliche Einnahme von Vitamin B12 für Frauen, die im Hinblick auf einen Kinderwunsch die „Pille“ absetzen, da empfängnisverhütende Hormonpräparate den Vitamin B12 Spiegel im Körper senken können.
Auch Frauen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren oder nur wenig Fleisch essen, leiden häufig unter einem Vitamin B12 Mangel.
Ja, Pre-Natalben® ist gluten-, laktose- und zuckerfrei.
Nein, die Hülle der Kapsel besteht aus Rindergelatine.
*Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.
SCHWANGERSCHAFT
Sie sind schwanger?
Herzlichen Glückwunsch!
Für Sie beginnt nun eine wichtige Zeit, in der Sie Sorge für sich selbst und das werdende Leben tragen.
Besondere Umstände, besondere Bedürfnisse: die Nahrung einer schwangeren Frau ernährt auch das ungeborene Kind.
Trotz einer abwechslungsreichen und ausgeglichenen Ernährung können Mangelerscheinungen auftreten, die wiederum wichtige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und auch die Ihres Kindes haben.
Unterstützen Sie deshalb täglich eine gesunde und ausgewogene Kost durch die Einnahme von NATALBEN® Plus, einer speziell für werdende Mütter abgestimmte Nahrungsergänzung.
Die Grundregeln:
- Sie brauchen nicht für zwei zu essen. Wählen Sie vielmehr Nahrungsmittel mit einem hohen Nährwert und steigern Sie die Energiezufuhr erst ab dem dritten Schwangerschaftsmonat wie folgt:
- im 2. Trimenon (Trimester): um höchstens 250 kcal/Tag
- im 3. Trimenon (Trimester): um höchstens 500 kcal/Tag
- wenn Sie vor der Schwangerschaft normalgewichtig waren und Ihre körperliche Aktivität unverändert bleibt. Das genügt und Sie vermeiden so eine zu hohe Gewichtszunahme.
- Verzichten Sie in der Schwangerschaft auf Alkohol und Tabak und trinken Sie viel Wasser.
NATALBEN® Plus trägt zu einer gesunden Schwangerschaft bei und hilft Ihnen, Ihre Schwangerschaft zu geniessen!
Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft: trägt zur optimalen Entwicklung des Kindes und dem Wohlbefinden der schwangeren Frau bei*!
Was ist NATALBEN Plus?
NATALBEN® Plus eist ein Nahrungsergänzungsmittel speziell entwickelt für die schwangere Frau, entwickelt für Sie!
NATALBEN® PLUS ist eine Kombination aus 11 Vitaminen, 2 Mineralstoffen, 5 Spurenelementen und Omega 3-Fettsäuren, die dem spezifischen Nährstoffbedarf von schwangeren Frauen entspricht. Hier finden Sie die Zusammensetzung von NATALBEN®Plus:
|Nährstoff||Pro Kapsel||% NRV*|
|Vitamine|
|Provitamin A||2 mg||42%|
|Vit B1 (Thiamin)||1.4 mg||127%|
|Vit B2 (Riboflavin)||1.6 mg||114%|
|Vit B3 (Niacin)||18 mg||113%|
|Vit B6 (Pyridoxin)||1.9 mg||136%|

Vit B9 (Folsäure)
|600 µg||300%|
|Vit B12 (Cyanocobalamin)||4 µg||160%|
|Vit D (Cholecalciferol)||15 µg||300%|
|Vit E (Tocopherol)||15 mg||125%|
|Pantothensäure||6 mg||100%|
|Biotin (Vit B8)||45 µg||90%|
|Mineralstoffe und Oligoelemente|
|Eisen||30 mg||214%|
|Calcium||120 mg||15%|
|Magnesium||57 mg||15%|
|Zink||11 mg||110%|
|Kupfer||1 mg||100%|
|Jod||200 µg||133%|
|Selen||55 µg||100%|
|Sonstige Stoffe|
|Omega-3 Fettsäure DHA||145 mg||/|
|Omega-3 Fettsäure EPA||29 mg||/|
|** Nährstoffbezugswerte (nutrient reference values)|
Das besondere Vitamin B9 (Folat oder Folsäure)
Das Vitamin B9 ist für die Entwicklung des Nervensystems und die Blutbildung unverzichtbar. Ist die werdende Mutter nicht ausreichend mit Folsäure versorgt, kann beim Kind ein Neuralrohrdefekt (z.B. offener Rücken) auftreten. Synthetische Folsäure, die in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, muss zuerst im Körper zu einer biologisch aktiven Form des Folats (genannt „5-Methyltetrahydrofolat“) umgewandelt werden. 25 – 44 % der Bevölkerung in Europa hat eine Genmutation und kann deshalb die Folsäure nicht optimal in die biologisch aktive Form (5-Methyltetrahydrofolat) umwandeln.

Die Lösung: Quatrefolic® ((6S)-5-Methyltetrahydrofolat Glukosaminsalz)
NATALBEN® Plus ist das einzige Nahrungsergänzungsmittel für die schwangere Frau, das den aktuellen Empfehlungen des BLV, (Schweizer Organisation, die u.a. für die Lebensmittelsicherheit zuständig ist) entspricht und ausserdem Quatrefolic®, die biologisch aktive Form des Folats, enthält.
NATALBEN® PLUS deckt den Grossteil Ihres Bedarfs an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen während der gesamten Schwangerschaft. Dieses speziell für schwangere Frauen entwickelte Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die optimale Entwicklung des ungeborenen Kindes und das allgemeine Wohlbefinden der schwangeren Frau.
Wie wird NATALBEN PLUS angewendet?
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel während einer Mahlzeit ein. NATALBEN® PLUS wird während der gesamten Schwangerschaft eingenommen. NATALBEN® PLUS ist eine kleine Soft-Kapsel, die sich besonders leicht schlucken lässt und alle wichtigen Vitamine während der Schwangerschaft in einer einzigen Kapsel enthält.
90 Weichkapseln aus Speisegelatine (Rindergelatine).
Ohne Zucker, ohne Schweinegelatine, ohne Gluten, ohne Lactose
Wichtige Vitamine und Mineralstoffe in der Schwangerschaft
Schwangere Frauen haben einen erhöhten Bedarf an folgenden Nährstoffen:
Geburtstermin-Berechner
Bitte wählen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation aus Geburtstermin
Fragen und Antworten (FAQ)
*Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.
DIE ORODISPERSIBLE FORM ALS LÖSUNG BEI MORGENDLICHER ÜBELKEIT ZU BEGINN DER SCHWANGERSCHAFT
Sie stehen am Beginn Ihrer Schwangerschaft und leiden unter Schluckbeschwerden oder Übelkeit? ?
Kein Problem! Dann ist NATALBEN® ORO genau das Richtige für Sie!
Was ist NATALBEN ORO?
NATALBEN® ORO ist ein Nahrungsergänzungsmittel für die schwangere Frau.*
NATALBEN® ORO ist eine Kombination von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die dem spezifischen Nährstoffbedarf von schwangeren Frauen entspricht.
NATALBEN® ORO ist ein Beutel mit Pulver mit Zitronengeschmack, das sich im Mund auflöst und ohne Wasser eingenommen werden kann.
*Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.
Warum NATALBEN ORO einnehmen?
Auch eine ausgewogene und vielseitige Ernährung deckt nicht unbedingt den besonderen Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft. Dank seiner Zusammensetzung versorgt NATALBEN® ORO die Frau in dieser Lebensphase mit den wesentlichen Vitaminen.
Was sind die Vorteile von NATALBEN ORO?
ORODISPERSIBLES PULVER: LEICHT ZU SCHLUCKEN, EINNAHME OHNE WASSER
KLEINER BEUTEL, PRAKTISCH FÜR UNTERWEGS
ANGENEHMER ZITRONENGESCHMACK
MIT QUATREFOLIC®, EINER INNOVATIVEN, BIOLOGISCH AKTIVEN FORM DES FOLATS
Dank seiner orodispersiblen Form und seines diskreten Formats, können Sie , NATALBEN®ORO überallhin mitnehmen. Die Anwendung bleibt einfach und angenehm, auch wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden.
Welche Nährstoffe sind in NATALBEN ORO enthalten?
|Nährstoff||Pro Beutel||% NRV*|
|Vitamine|
|Vit B1 (Thiamin)||1.1 mg||100%|
|Vit B2 (Riboflavin)||1.4 mg||100%|
|Vit B6 (Pyridoxin)||4.2 mg||300%|
|Vit B9 (Folsäure)

in der Form von Quatrefolic®
|400 µg||200%|
|Vit B12 (Cyanocobalamin)||3.5 µg||140%|
|Vit D (Cholecalciferol)||15 µg||300%|
|Vit E (Tocopherol)||12 mg||100%|
|Pantothensäure||6 mg||100%|
|Biotin (Vit B8)||50 µg||100%|
|Vit PP (Nicotinamide)||16 mg||100%|
|Mineralstoffe und Oligoelemente|
|Eisen||14 mg||100%|
|Magnesium||60 mg||16%|
|Zink||10 mg||100%|
|Kupfer||1 mg||100%|
|Jod||150 µg||100%|
|Selen||55 µg||100%|
* Nährstoffbezugswerte (nutrient reference values)
Wie wird NATALBEN ORO angewendet?
1 Beutel täglich, vor oder während einer Mahlzeit.
Giessen Sie den Inhalt des Beutels direkt in den Mund; das Pulver wird sich sehr schnell auflösen.
Das Pulver sollte nicht verdünnt werden.
NATALBEN® ORO kann während der gesamten Schwangerschaft eingenommen werden. Seine
orodispersible Form wird insbesondere empfohlen, wenn Übelkeit das Schlucken erschwert.
28 Beutel mit orodispersiblem Pulver. Enthält Süssungsmittel.
|Enthält Süssstoffe, Zitronen-Aroma. Ohne Gelatine.|
NATALBEN® ORO contribue au développement optimal de l’enfant et à l’équilibre global de la mère
STILLZEIT
Nahrungsergänzungsmittel für die stillende Frau*
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU IHREM BABY!
GENIESSEN SIE DIE STILLZEIT MIT IHREM BABY IN VOLLEN ZÜGEN!
Wenn möglich sollte ein Neugeborenes während seiner ersten vier bis sechs Lebensmonate ausschliesslich mit Muttermilch ernährt werden, bevor seine Nahrung neben der Muttermilch progressiv ergänzt wird, sowie es für Mutter und Kind am geeignetsten ist.
Ob Sie ausschliesslich oder teilweise stillen, Sie sollten auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung achten. Diese erlaubt Ihrem Körper, sich von der während der Schwangerschaft und der Geburt kumulierten Müdigkeit zu erholen.
Wussten Sie, dass sich gewisse Vitamin- und Nährstoffbedürfnisse der stillenden Mutter nur sehr schwer allein über die Nahrung decken lassen?
Warum Stillen?
Durch das Stillen wird nicht nur der Nährstoffbedarf Ihres Kindes gedeckt. Stillen beruhigt, schenkt Ihrem Kind körperliche Nähe, Wärme und Sicherheit und stärkt die Mutter-Kind-Beziehung.
Die Muttermilch ist praktisch, günstig und immer in der richtigen Temperatur und gewünschten Menge verfügbar. Sie enthält alles, was Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt. Sie schützt Ihr Kind vor zahlreichen Krankheiten und fördert seine geistige Entwicklung.
Durch das Stillen können Sie einfacher die Kilos verlieren, die Sie während der Schwangerschaft zugenommen haben. Durch die ausbleibende Regel während der Stillzeit reduziert sich das Blutarmut-Risiko nach der Geburt. Ausserdem haben Sie ein geringeres Risiko, an postnataler Depression zu erkranken und später Brustkrebs zu entwickeln.
Der Nährstoffbedarf während des Stillens
WÄHREND DER STILLZEIT HABEN SIE EINEN ERHÖHTEN NÄHRSTOFFBEDARF!
Die Stillzeit ist eine intensive Zeit in Ihrem Leben, weil Sie sich um sich und Ihr Kind kümmern müssen. Ihre Nährstoffreserven sind aufgrund Ihrer Schwangerschaft und der Geburt stark aufgezehrt. Ausserdem verdoppelt Ihr Kind sein Geburtsgewicht während der ersten 4 bis 6 Lebensmonate. Ihr Körper braucht deshalb während der Stillzeit mehr Nährstoffe!
Aus all diesen Gründen haben Sie während Ihrer Stillzeit einen noch höheren Nährstoffbedarf als während Ihrer Schwangerschaft:
Quelle: Ernährung in den ersten 1000 Lebenstagen – von pränatal bis zum 3. Geburtstag, Expertenbericht der EEK. Zürich, BLV 2015 – deutschsprachige Fassung.
Was ist Natalben mama?
|Natalben® mama ist das erste Präparat in der Schweiz, das speziell für die Deckung der Nährstoffbedürfnisse stillender Frauen entwickelt wurde.|
|Mit der Einnahme von Natalben® mama können stillende Frauen ihren Nährstoffbedarf decken und damit gleichzeitig die gesunde Entwicklung ihres Kindes unterstützen. Natalben® mama hilft Ihnen, diese einmalige Zeit mit Ihrem Kind voll zu geniessen!|
|NATALBEN® mama bietet zahlreiche Vorteile für die Mutter und das gestillte Kind.|
NATALBEN® mama trägt bei zur:
Was ist Quatrefolic?
Herkömmliche (synthetisch hergestellte) Folsäure ist biologisch inaktiv. Sie muss im Körper zur aktiven Folatform umgewandelt werden. Aber nicht jede Frau kann Folsäure optimal verwerten (metabolisieren).
Natalben® mama enthält Quatrefolic®. Bei Quatrefolic®handelt es sich um eine innovative Folatquelle, die von Frauen besonders gut aufgenommen werden kann. Quatrefolic® ist eine biologisch aktive Verbindung, die im Gegensatz zu der synthetischen Folsäure vom Körper nicht erst umgewandelt werden muss, um den Zellen zur Verfügung zu stehen.
Wann ist Natalben mama einzunehmen?
Natalben® mama kann gleich nach der Geburt Ihres Kindes und während der ganzen Stillzeit eingenommen werden.
Wie wird Natalben® mama angewendet?
2 Kapseln pro Tag, mit einem Glas Wasser einnehmen, wenn möglich während der Mahlzeit. Es spielt keine Rolle, ob Sie die beiden Kapseln zusammen oder zeitlich getrennt einnehmen.
- Die Kapseln sind weich und lassen sich daher besonders leicht schlucken.
- Eine Packung enthält 60 Kapseln aus Speisegelatine (Rind), reicht also für 30 Tage.
Ohne Schweinegelatine, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne Zucker.
*Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.