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Im folgenden Video versuche ich Ihnen auf etwas ironische Weise die Vorzüge des Barfusslaufstils näher zu bringen.
Und wer nicht so sehr auf Ironie steht, dem habe ich ein zweites Video verlinkt, welches den Unterschied kurz und sachlich erklärt.
Lesen Sie bitte aber nach den Videos auch die unten verlinkten Blogbeiträge und die darin verlinkten Literatur & Videoverweise, damit Sie die Vorteile, aber auch die Gefahren einer Laufstilumstellung kennen.
„The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art“ (Leonardo da Vinci).
In einem früheren Blogpost habe ich beschrieben, weshalb ich dieses Zitat von Leonardo da Vinci so treffend finde. In diesem Blogpost nun möchte ich dieses Zitat mit einem Verweis auf eine äusserst sehenswerte BBC Dokumentation (auf Englisch) von Dr. George McGavin untermauern.
„The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art“
(Leonardo da Vinci).
Leonardo da Vinci hat bereits vor 500 Jahren erkannt, welches Meisterwerk unsere Füsse sind und dieser Faszination mit diesem wundervollen Zitat Ausdruck verliehen. Der Schöpfer dieses Meisterwerkes ist meines Wissens die Evolution bzw. die über 200‘000 Jahre Mutation und Selektion, welche uns vom Vierbeiner zum Zweibeiner formte.
Hätte ich Flügel, würde ich fliegen wie ein Vogel,
hätte ich Flossen, würde ich schwimmen wie ein Fisch,
hätte ich eine Fersendämpfung, würde ich laufen wie ein Fersenläufer,
hätte ich eine Vorfussdämpfung, würde ich laufen wie ein Vorfussläufer,
ou, eine Vorfussdämpfung habe ich ja,
tia, dann laufe ich halt so.