Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01773.jsonl.gz/62

Takmer každý na svete konzumuje čaj. Čaj má mnoho zdravotných výhod vďaka flavonoidom prítomným v ňom. Flavonoidy sú zdraviu prospešné látky, ktoré tlmia zápaly a chránia nás pred srdcovými chorobami a cukrovkou. Okrem toho čaj pomohol mnohým ľuďom schudnúť. Čaje obsahujú typ flavonoidov nazývaných katechíny, ktoré zrýchľujú metabolizmus a pomáhajú vášmu telu ľahko odbúravať tuky. Obsah kofeínu v mnohých čajoch vám pomáha spaľovať kalórie tým, že dodáva telu energiu.
Čaje na chudnutie
Samotný čaj však nedokáže zázraky. Treba sa držať diéty a cvičiť s čajom. Len pitie čaju vám veľmi nepomôže schudnúť. Pozrite sa na týchto 5 čajov, ktoré pomáhajú pri chudnutí.
Zelený čaj
keď ťa muž miluje
Zelený čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov, o ktorých je známe, že lieči mnohé zdravotné problémy. Čistenie tela je jednou z hlavných funkcií zeleného čaju. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí konzumujú zelený čaj s diétou a cvičením, majú tendenciu rýchlejšie schudnúť. Znižuje vašu váhu spaľovaním tukov a zrýchlením metabolizmu. Je to spôsobené vysokým množstvom katechínov prítomných v zelenom čaji. Ak chcete schudnúť, môžete konzumovať dva poháre denne. Môžete tiež vytlačiť citrón pre chuť.
Čierny čaj
Čierny čaj je viac oxidovaný ako ktorýkoľvek iný druh čaju. Čierna farba je spôsobená pôsobením vzduchu, čo vedie k hnednutiu. Vedci tvrdia, že čierny čaj bol účinný pri kontrole hmotnosti. Je to spôsobené vysokým množstvom flavónov, ktoré znižujú index telesnej hmotnosti (BMI). Konzumácia troch šálok čierneho čaju denne vám pomôže vidieť zmenu.
Čierny čaj
Citrónový čaj
Citrónový čaj obsahuje D-limonén, ktorý pomáha v boji proti vypuklému bruchu a nadúvaniu. Tento čarovný čaj prečistí vaše telo a roztopí tuk. Je to nápoj bez kalórií a zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Pite citrónový čaj každé ráno, aby ste dosiahli úžasné výsledky. Do citrónového čaju môžete pridať aj zázvor, aby ste získali viac chutí. Zázvor má tiež rôzne vlastnosti na chudnutie.
DIY očná maska na tmavé kruhy
Biely čaj
Biely čaj sa nazýva blokátor tukov. Pomáha urýchliť odbúravanie tukov a blokuje tvorbu tukových buniek. Biely čaj udržuje váš pás tónovaný a pevný. Chutí jemne, jemne sladkasto a jemne. Pomáha tiež pri zabíjaní rakovinových buniek.
Čaj na chudnutie
Oolong čaj
Jedná sa o čínsky čaj, ktorý má mnoho zdravotných výhod. Má ovocnú vôňu a jedinečnú chuť. Čaj oolong podporuje chudnutie tým, že zlepšuje spaľovanie tukov a urýchľuje metabolizmus. Štúdia v Chinese Journal Magazine zistila, že účastníci, ktorí pravidelne popíjali čaj oolong, schudli v priebehu šiestich týždňov šesť kíl. To je libra za týždeň.