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Ergebnisse Gleichgewichtsmessungen
Ausgangslage
Ziel der Gleichgewichtsmessungen war es zu untersuchen, ob die Kinder, die an der täglichen Sportstunde teilnehmen, über eine bessere Gleichgewichtsfähigkeit verfügen, als Kinder, die nur die regulären drei Sportlektionen pro Woche besuchen. Dazu wurden insgesamt 396 Primarschülerinnen und Schüler aus drei verschiedenen Schulhäusern über einen Zeitraum von drei Jahren untersucht. Zwei der untersuchten Schulen (Schulhaus A und B) führen die tägliche Sportstunde durch, während die dritte Schule (Schulhaus C) keine tägliche Sportstunde durchführt.
Messung des Gleichgewichts
Das Gleichgewicht wurde mit dem Einbeinstand gemessen. Dabei wurde die Zeit gestoppt, in der die Kinder auf einem Bein stehen konnten. Zusätzlich zum Einbeinstehen mussten die Kinder nach 10 Sekunden die Augen schliessen und nach weiteren 10 Sekunden den Kopf in den Nacken legen. Die Gleichgewichtsfähigkeit wurde auf dem linken, sowie auf dem rechten Bein gemessen.
Ergebnisse
Das Hauptresultat der Untersuchung ist die signifikant positivere Entwicklung des Gleichgewichts der Kinder aus den Interventionsschulhäusern (Schulhaus A und B) auf dem linken Bein über einen Zeitraum von drei Jahren im Vergleich zu der Kontrollgruppe (Schulhaus C). Beim rechten Bein kann ebenfalls von einer starken Tendenz zur positiveren Entwicklung des Gleichgewichts der Interventionsschulhäuser gesprochen werden.
Abbildung 1: Gleichgewicht über 3 Messzeitpunkte
Wie in der Abbildung zu erkennen ist, sind die Gleichgewichtsleistungen in allen drei Schulhäusern zum Zeitpunkt der dritten Messungen besser als zum Zeitpunkt der ersten Messungen. Es ist auch ersichtlich, dass sich die Gleichgewichtsleistungen im Schulhaus A zwischen der zweiten und dritten Messung leicht verschlechtert haben. Im Schulhaus B haben die Gleichgewichtsleistungen zwischen der zweiten und dritten Messung leicht zugenommen. Bei der Kontrollgruppe haben die Gleichgewichtsleistungen zwischen der zweiten und dritten Messung sogar stark abgenommen.
Interpretation & Schlussfolgerungen
In den Schulhäusern A und B, wo die tägliche Sportstunde unterrichtet wird, nehmen die Gleichgewichtsleistungen nach den zweiten Messungen zu (Schulhaus B) oder verschlechtern sich nur geringfügig (Schulhaus A). Der starke Abfall der Gleichgewichtsleistungen im Kontrollschulhaus C kann mit dem Fehlen der täglichen Sportstunde begründet werden.
Diese Resultate stimmen mit den Ergebnissen aus ähnlichen Studien überein, welche ebenfalls bezeugen, dass regelmässiges Sporttreiben und das Training der koordinativen Fähigkeiten zu einer Verbesserung des Gleichgewichts führt.
Hinsichtlich der steigenden Zahl der Fahrradverkehrsunfälle (häufigste Unfallquote bei 10-14 Jährigen!) ist dieses Resultat sehr interessant. Die tägliche Sport- und Bewegungsstunde führt nicht nur zu rein sportartspezifischen motorischen Verbesserungen, sondern verbessert grundlegende Bewegungsfertigkeiten, welche sich im Bewegungsalltag auch gesundheits-präventiv auswirken können.
Autorin
Wir danken Frau Linda Gisler recht herzlich für die Erhebung und Auswertung dieser Daten. Frau Gisler ist gerne bereit weitere Auskünfte zu ihrer Arbeit zu geben. Sie können über den Link 'Kontakt' die entsprechende email-Adresse anfordern.