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Du lernst eine Aerobic Lektion zu planen und durchzuführen
Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von mehreren Aerobic Choreos (Koordinations- und Ausdauertraining). In der Ausbildung lernst du, eigene Choreos zu gestalten.
Das Training ist auf die Ausdauer gerichtet und wird mit einem Nachdehnen der Pflichtdehnbereiche abgeschlossen. Die Pflichtbereiche werden in der Ausbildung ausführlich besprochen.
Vor der Gruppe stehen. Wie wirke ich präsent und kompetent?
Grundschritte des Gruppenfitness Trainings, Verbales und Non Verbales Cueing (Handzeichen), Sigle lead und Alternate Lead Schritte,