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四处泼溅的冰川融水，欣喜若狂的尖叫，头在水面上忽沉忽浮-身边偶尔还冒出一两只嬉水纳凉、宛若出水芙蓉一般的小狗：对于首次造访瑞士首都伯尔尼的游客来说，在阿勒河(Aare)中畅游一番无疑是一大惊喜。这条静卧于瑞士首都市中心的河流，也是当地人在骄阳似火的夏日下水消暑之地(Diccon Bewes，瑞士资讯swissinfo.ch)
在伯尔尼人看来，这是在烈日炎炎、如蒸笼般闷热的夏日里最佳的解暑方式。抓起泳装，沿着阿勒河畔漫步，直到你找到一个下水的地方，要跳水还是小心翼翼地一步步试探着下河，随你喜欢。然后，就放心大胆地顺着清冽的河水往下游漂吧！在独到的“都市漂流”之旅中，沿途你能欣赏到河畔半个伯尔尼城市袒露的旖旎风景。
全长近乎300公里的阿勒河，是瑞士境内最长的河流。它发端于瑞士中南部伯尔尼兹阿尔卑斯山脉(Bernese Alps)中的阿勒河冰川。在穿流途经瑞士的途中，阿勒河也蜿蜒环绕着被联合国教科文组织定为世界遗产的伯尔尼老城区，而它走过的路径，也理所当然地成为伯尔尼市中心的自然边界。
不过，伯尔尼这项由来已久的夏日休闲活动只适宜于如鱼得水的游泳健将：因为阿勒河水流湍急，且略有些刺骨的河水可能会让你在水下抽筋。经验不足的游泳者或许会低估它的威力。还是那句老话：谨遵当地人的嘱咐，准没错儿！正如河边贴出的“安全须知”上所说的那样：“您安全吗？”