Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/04191.jsonl.gz/6

Исследования феномена «бремени для опекунов» показали, что ухаживающие за животными страдают так же, как и люди, заботящиеся о членах семьи.
Упор заботы о неизлечимо больных людях или домашних животных следует за теми же бесхарактерными ночами, бесконечными медицинскими визитами, потерей социальной жизни, финансовым стрессом и так далее. Это может привести к снижению качества жизни, тревоги и депрессии.
Доктор Спицнагель (США), который инициировал исследования в этой области, начал блог под названием petcaregiverburden.com, в котором основное внимание уделяется науке об уходе за пациентами, заботящейся о домашних животных.
Цель его исследовательской команды - помочь людям снизить стресс ситуации и максимально использовать время, которое им еще нужно потратить со своим питомцем.
Эти знания могут помочь ветеринарам понять и более эффективно справляться с бедствием клиентов в контексте решения проблем ухода за больным животным-компаньоном.
Эмоциональные и физические требования, связанные с заботой, могут напрягать даже самого сильного человека. Вот почему так важно воспользоваться многими ресурсами и инструментами, которые помогут вам обеспечить заботу о любимом человеке. Помните, что если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете ухаживать за кем-либо еще.
Чтобы помочь управлять стрессом ухаживающего:
1.Будьте информированы о болезни
Имея хорошее понимание болезни, ее траектория и навыки, необходимые для ухода за домашним животным, будут свести к минимуму стресс и страдания ухаживающего.
2.Вести дневник
Напишите дневник условий вашей собаки, его психологическое состояние, социальные взаимодействия, ваши мысли и заботы, радости и печали. Вы можете сопровождать его фотографиями и / или видео. В это трудное время, записывая все, вы получаете постоянную и очень важную запись, чтобы посмотреть позже. Это будет ваше наследие вашей собаки и вашей собаки, а также сувенир эмоционально очень плотного и особого периода вашей жизни вместе с вашим пушистым партнером. Это также может помочь вам заверить себя, что вы сделали все возможное, чтобы помочь своему другу.
3.Принять помощь.
Будьте готовы попросить других помочь вам, и пусть помощник выбирает то, что он или она хотел бы сделать для вас. Например, один человек может захотеть взять ваших других собак / ваших детей на прогулку пару раз в неделю. Кто-то может предложить забрать продукты или приготовить для вас.
4.Сосредоточьтесь на том, что вы можете предоставить.
Иногда бывает нормально чувствовать себя виноватым, но понимайте, что никто не является «идеальным» воспитателем. Поверьте, что вы делаете все возможное и принимаете самые лучшие решения в любой момент времени.
5.Установите реалистичные цели.
Разбивайте большие задачи на более мелкие шаги, которые вы можете делать по одному. Назначьте приоритет, создайте списки, в которых вы можете отметить записи и установить ежедневную процедуру. Начните говорить «нет» запросам или дополнительной работе, которая истощает вашу энергию.
6.Присоединиться.
Спросите своего ветеринара или узнайте в Интернете о ресурсах по уходу за больными в вашем городе. Услуги по уходу могут быть такими, как транспортировка домашних животных,и доставка домой на дом.
Для тех, кто ухаживает за детьми, важно, чтобы время, потраченное на то, что им нравилось, время от времени находило няню для своего любимого питомца. Многие люди, однако, опасаются, что если «меня там не будет, произойдет что-то», что только усиливает их стресс.
7.Ищите поддержку у ваших друзей.
Продолжайте оставаться хорошо связанными с семьей и друзьями, которые могут предложить беспристрастную эмоциональную поддержку. Отложите время каждую неделю для подключения, даже если это просто прогулка или чашка кофе с другом.
8.Задайте цели личного здоровья.
Например, установите цель, чтобы установить хорошую процедуру сна или найти время, чтобы быть физически активным в большинстве дней недели. Также важно подпитывать ваше тело здоровой пищей и большим количеством воды.
9.Обратитесь к врачу.
Обязательно сообщите своему врачу, что вы являетесь опекуном домашнего животного с терминальной болезнью. Не стесняйтесь упоминать любые проблемы или симптомы, которые могут возникнуть у вас.
Resources
→ Caregiver stress: Tips for taking care of yourself
→ Caregiver burden in owners of a sick companion animal: a cross-sectional observational study