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Guaranà, gemahlen
Die geschälten und getrockneten Samen der Kapselfrucht werden zu einem hellbraunen Pulver zermahlen.
Guaranà gilt als Wachmacher, kann die Konzentration- und Leistungsfähigkeit steigern.
Guaranà ist im Geschmack recht herb und bitter, weshalb es in der Regel nicht pur verwendet wird, sondern verschiedenen Lebensmitteln beigegeben wird.
Das Pulver kann kalter oder heisser Schokolade, Joghurtdrinks, Fruchtsäften ect. oder auch Joghurt, Müesli usw. beigegeben werden.
Wir empfehlen Menschen die Guaranà noch nicht kennen, beim erstenmal nur einen gestrichenen Teelöffel voll zu verwenden. Jede Person reagiert verschieden auf das Coffein. ca. 3 g Guaranà entsprechen 1-4 Tassen Kaffee.
Durch seinen Anteil an Gerbstoffen wird die Wirkung des Coffeins verzögert, wodurch seine Wirkung bis zu 6 Std. anhalten kann.
Achtung ähnlich wie Kaffee hat Guaraná durch seinen Coffeinanteil eine anregende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Es dämpft ferner bei häufiger Einnahme Hunger- und Durstgefühl, was die Gefahr einer Dehydration erhöht!
Ungeeignet ist Guaraná für Menschen mit Bluthochdruck und chronischen Kopfschmerzen sowie für Schwangere und in der Stillzeit!
Als Überdosierung bei Coffein gelten in der Regel sieben bis zehn Tassen Kaffee innerhalb eines kurzen Zeitraums oder 20 Gramm reines Guaranápulver!
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