Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03356.jsonl.gz/1858

Mehr Lebensqualität durch GFK
Für wen ist die Gewaltfreie Kommunikation geeignet?
Wenn Sie drei der folgenden Punkte bejahen, ist die GFK eine hervorragende Methode, Ihre Lebensqualität zu verbessern:
- Sie fühlen sich oft im Stress.
- Sie sagen lange nichts und irgendwann explodieren Sie oder brechen den Kontakt ab (Stelle kündigen, Partnerschaft/Freundschaft beenden).
- Sie sagen lange nichts, aber wenn Sie dann etwas sagen, brüskiert es Ihre Mitmenschen.
- Sie können schlecht Nein sagen oder sich abgrenzen.
- Sie ärgern sich oft über Ihre Mitmenschen (Chef, Partner/Partnerin, Kinder, andere Verkehrsteilnehmer).
- Sie packen immer wieder Sachen an, führen sie nicht zu Ende.
- Sie sind unzufrieden in Ihrem Job oder Beziehung.
- Egal, wie Sie etwas machen, andere haben etwas daran auszusetzen.
- Es gibt immer wieder Spannungsfelder („dicke Luft“) in Ihren Beziehungen.
- Sie sind öfters sprachlos in einer Diskussion und geben am Schluss klein bei oder akzeptieren schweigend.
- Sie möchten gerne sagen, was Sie denken und wissen nicht, wie Sie das wertschätzend formulieren können.
- Es fällt Ihnen schwer ruhig zu bleiben, wenn Ihre Mitmenschen nicht das tun, was Sie wünschen.
- Es gibt Situationen in Ihrem Leben, in denen Sie schachmatt sind und keine Lösung haben.
- Ihre Tätigkeit erfüllt Sie mit viel Freude, jedoch der Ärger im Team/mit Vorgesetzten zermürbt Sie.
- Sie fallen abends erschöpft ins Bett.
- In der nahen Beziehung fehlt Ihnen etwas, aber Sie können es nicht benennen.
- Die kleinste Banalität führt zu Unmut, schlechter Stimmung oder Streit.
- Sie vermissen die Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihrem Dasein.