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Erfahren Sie, wie Sie Ihre CBD-Dosis wie ein Profi anhand Ihres Körpergewichts berechnen können. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir uns mit allem befassen, was Sie über die Dosierung von CBD wissen müssen.
Cannabis wird seit Tausenden von Jahren verwendet, was sich mindestens bis zum dritten Jahrtausend v. Chr. durch schriftliche Überlieferungen belegen lässt. Die Forschung der letzten fünfzig Jahre hat jedoch ein neues, durch viele wichtige Studien gestütztes Verständnis für die Bedeutung von Cannabis insbesondere für die Förderung der Gesundheit des menschlichen Körpers gebracht. Diese Forschungsarbeiten über CBD haben zu vielen Anwendungsmöglichkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden geführt und eine Vielzahl von verschiedenen Arten und Marken von CBD-Produkten hervorgebracht.
Die Entwicklung von Cannabis in den letzten 50 Jahren
In den Jahren 1963 und 1964 entdeckte Dr. Raphael Mechoulam zwei wichtige Aspekte für das Verständnis der Wirkungen der einzelnen Cannabinoide. Im Jahr 1963 identifizierte er die Stereochemie von CBD (die Anordnung der Moleküle und die Auswirkung, die dies auf chemische Reaktionen hat). 1964 entdeckte er die Stereochemie von THC, was die direkte Beziehung zwischen den Cannabinoiden in THC und dem „Rausch“, der mit dem Konsum von Marihuana verbunden ist, aufzeigte. Er konnte auch feststellen, dass CBD keine psychoaktive Verbindung ist.
Dr. Mechoulam führte in den 1980er Jahren weitere Studien zu den Wirkungen von Cannabis durch, wobei diesen wichtigen Erkenntnissen aufgrund des Stigmas von Cannabis nur wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde, aber sie legten einen wichtigen Grundstein für die weitere Erforschung von CBD. In den 1990er Jahren führte dann das weitere Verständnis der Cannabinoidstruktur zur Entdeckung des Endocannabinoid-Systems, das wichtige Auswirkungen auf die CBD-Industrie haben sollte.
Wie CBD verwendet wird
Im Jahr 2018 bestätigte die WHO, dass CBD für den menschlichen Organismus ungefährlich ist, nur sehr wenige Nebenwirkungen hat und, was besonders wichtig ist, kein Missbrauchspotenzial besitzt. Seitdem taucht Cannabidiol (CBD) überall auf; es wird in den Medien behandelt, als Zusatz für den morgendlichen Kaffee angeboten und kann Lebensmitteln zugesetzt werden. Aber was ist CBD eigentlich?
CBD ist der zweitwichtigste aktive Bestandteil von Cannabis. CBD allein löst keinen Rausch aus. In einem von der WHO veröffentlichten Bericht heißt es, dass „CBD beim Menschen keine Wirkungen zeigt, die auf ein Missbrauchs- oder Abhängigkeitspotenzial hinweisen…. Bis heute gibt es keine Hinweise auf gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Verwendung von reinem CBD.“
Was sind die gängigsten Arten, CBD einzunehmen?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, CBD zu konsumieren; die beliebtesten sind:
1.) CBD-Öle und Tinkturen
CBD-Tinkturen sind die häufigste Art, CBD-Öl zu konsumieren. Sie werden über einen Tropfer unter die Zunge gegeben und entfalten ihre Wirkung nach etwa 40 Minuten. Der Hauptgrund, warum sie so beliebt sind, ist, dass das CBD als rein angesehen wird; das Produkt wurde nicht zusätzlich verarbeitet. In den meisten Fällen wird dem CBD-Öl lediglich ein Aroma zugesetzt, damit es ein bisschen besser schmeckt.
Um CBD-Öl zu sich zu nehmen, geben Sie ein paar Tropfen unter die Zunge. Die Anzahl der Tropfen bestimmt die Dosierung, die von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Wichtig dabei ist, dass Sie, nachdem die Tropfen unter die Zunge gelegt werden, warten müssen, bis sie absorbiert werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
2.) CBD Esswaren
CBD kann Getränken und Lebensmitteln wie Smoothies, Kaffee, Tee, Honig, Süßigkeiten und ganzen Mahlzeiten zugesetzt werden. Eine weitere beliebte Form von essbarem CBD sind „Gummibärchen“. Sie sind niedrig dosiert und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Der Effekt von verzehrtem CBD tritt erst nach einer längeren Zeit ein, oft nach mehr als zwei Stunden.
3.) CBD mit Vaporizer
CBD kann mit einem Vape inhaliert werden, wo es in die Lunge aufgenommen wird und schnell seine Wirkung entfaltet; es ist einfach, die Dosierung anzupassen und die Verwendung eines Vapes ist unkompliziert.
4.) CBD Lotionen
CBD kann Lotionen und Cremes hinzugefügt werden und wird dann auf die Haut aufgetragen; es dauert in der Regel eine Stunde, bis sie ihre Wirkung entfalten. Bei einer Suche im Internet findet man schnell eine große Anzahl von verschiedenen CBD-Cremes, darunter Lippenbalsam, Lotionen und Salben.
Bevor Sie sich für eine CBD-Lotion entscheiden, sollten Sie darauf achten, dass das Produkt entweder mittels Mizellisierung, Nanotechnologie oder Verkapselung hergestellt wurde, damit es speziell darauf ausgelegt ist, durch die Hautschichten zu dringen. Dadurch wird sichergestellt, dass das Produkt so effektiv wie möglich ist. Lotionen, die mit CBD angereichert wurden, können wie jedes andere Körperpflegeprodukt angewendet werden. Es wird immer empfohlen, die Anweisungen auf der Verpackung zu befolgen.
Wie man das richtige CBD-Produkt auswählt?
Wenn Sie zum ersten Mal CBD probieren möchten, kann die Anzahl der Optionen überwältigend erscheinen, da es viele verschiedene Arten von CBD und eine große Anzahl von verschiedenen Herstellern gibt. Es gibt allerdings drei entscheidende Faktoren (neben vielen anderen), die Sie bei Ihrer Wahl berücksichtigen sollten. Die Auswahl des richtigen Produkts ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von Ihren Vorlieben und der gewünschten Wirkung ab. Beachten Sie:
- Wirkungsstärke – CBD-Produkte sind in verschiedenen Stärken erhältlich. Die Höhe der Konzentration sollte auf dem Etikett aufgeführt sein. Wenn nicht, sollte sie im unabhängigen Laborgutachten für das Produkt stehen. Wenn für das Produkt keine Laborberichte verfügbar sind, sollten Sie das Produkt am besten meiden. Wenn Sie gerade erst mit CBD anfangen, beginnen Sie mit einer niedrigeren Konzentration und folgen Sie den Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.
- Geschmack – Der Geschmack ist nur wichtig, weil er die Einnahme von CBD angenehmer macht und somit das Produkt zu etwas macht, das Sie regelmäßig als Teil einer Routine verwenden können. Der erdige Geschmack von Hanf ist nicht jedermanns Sache, daher ist es vielleicht besser, mit einem CBD-Produkt zu beginnen, das aromatisiert wurde, um den Geschmack zu verbessern.
- Full-Spectrum – Full-Spectrum CBD enthält eine Reihe von Verbindungen zusätzlich zu CBD, einschließlich verschiedener Cannabinoiden, Terpenen und Vitaminen. Es enthält die zusätzlichen Verbindungen, weil man davon ausgeht, dass sie zusammen ein besseres Produkt ergeben.
Es gibt noch viel Forschungsbedarf, um die Vorteile von CBD zu untersuchen, obwohl Studien der letzten fünfzig Jahre gezeigt haben, dass die Verbindung einige nützliche Anwendungen hat. Heute werden CBD-Produkte auf viele verschiedene Arten verwendet, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und sind in einer breiten Palette von verschiedenen Produkten erhältlich.