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10 aliments qui ne sont peut-être pas si bons à manger après s'être allumé
À tous les BEC que j'ai aimés auparavant, je suis désolé.
1. Burgers
Si vous avez envie d'un hamburgeretbières, optez plutôt pour un hamburger aux lentilles ou à base de plantes, suggère Andrews. Un hamburger à base de lentilles riches en protéines est plus dense en nutriments, ce qui est important car l'alcool rend plus difficile l'absorption des nutriments par votre corps, explique Andrews.
2. Un bacon, un œuf et du fromage
Le bacon et le fromage ne sont pas les meilleurs pour votre estomac après avoir bu, surtout si vous souffrez de reflux acide.
Si vous n’êtes pas trop éméché pour cuisiner, préparez-vous des œufs brouillés à la place (ajoutez des toasts de grains entiers pour obtenir des fibres dans votre système). Les œufs à eux seuls sont une source de protéines beaucoup plus riche en nutriments et nourrissante qu'un sandwich, dit Andrews.
8. Oranges
L'acide des oranges et autres agrumes peut provoquer des problèmes digestifs. Mais chercher des produits après avoir bu n'est pas une si mauvaise idée (il contient beaucoup d'eau qui peut vous aider à vous hydrater et des fibres pour vous combler). Au lieu de cela, essayez une banane: elles sont riches en potassium, elles peuvent donc annuler certains des effets déshydratants de l'alcool, dit Glassman.
9. Bonbons
Comme les collations salées, les aliments très sucrés peuvent également vous donner envie de boire plus - et vous êtes plus susceptible de prendre de l'alcool que de l'eau, dit Glassman. Vous ne vous remplissez pas vraiment de sucre non plus, vous aurez donc probablement encore faim après avoir mangé des bonbons.
10. Sauce piquante
La nourriture épicée et l'alcool ne font pas du bien. Ces mêmes aliments épicés qui dérangent votre estomac lorsque vous êtes sobrevraimentdéranger votre système lorsque vous êtes ivre, dit Koob. Gardez vos collations d'après-match sur le côté doux et vous n'aurez pas besoin de faire éclater un Tums avec l'Advil pour votre tête.