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Über 80 Prozent der Bevölkerung leidet in irgendeiner Form unter Rückenschmerzen. Sie entstehen meistens durch Fehlhaltung der Wirbelsäule, Bewegungsarmut und / oder einseitige Belastung.
Im Seminar «RückenFit» erlernen Sie Übungen und erhalten Informationen, die Ihnen zeigen, wie Beschwerden gelindert, behoben oder sogar vermieden werden können. Unter fachlicher Anleitung erarbeiten Sie ein Rückenaufbautraining ohne Kraftmaschinen und erhalten weitere Informationen zu Entspannung und Haltungskoordination.
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