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Können Sie alle Fragen mit JA beantworten?
01.
Guter Schlaf
Einfaches Einschlafen in der Nacht und die Schlafqualität ist gut. Kann die ganze Nacht durchschlafen, ohne aufzuwachen. Menschen, welche über 60 Jahre alt sind, müssen 1 oder 2 mal in der Nacht die Toilette aufsuchen.
02.
Täglicher Stuhlgang
Eine gesunde Person hat normalerweise ein bis zweimal täglich Stuhlgang. Es ist normal, wenn es an bis zu zwei Tagen davon abweicht.
03.
Oft Wasser lassen
Urinieren Sie mehrmals am Tag. Der normale Urin sollte hellgelb sein und die Flüssigkeit sollte nicht schäumen.
04.
Normaler Appetit
Haben Sie Morgens Hunger und wünschen ein Frühstück? Mittags und zum Abendessen verspüren Sie einen gesunden Appetit.
05.
Einen kühlen Kopf bewahren
Ein kühler Kopf, warme Hände und Füsse das ganze Jahr über. Auch im Winter sind die Hände und Füsse warm.
06.
Schwitzen Sie normal
Normales Schwitzen bedeutet: Schweiss bei heissem Wetter oder nach dem Training. Der ganze Körper sollte gleichmässig schwitzen. Wenn es lange dauert bis Sie schwitzen, Sie ohne Grund schwitzen oder nur an einem Körperteil zu schwitzen beginnen, ist dies in der Regel nicht normal.
07.
Spüren Sie Hitze oder Kälte
Eine gesunde Person hat keine Angst vor Hitze oder Kälte, und der Körper fühlt sich normalerweise nicht kalt oder heiss an.
08.
Haben Sie Durst
Normaler Durst bedeutet: Wie oft sollten Menschen Durst haben? Es ist schwer zu sagen. Es hängt davon ab, welchen Arbeiten oder Aktivitäten Sie nachgehen. Wenn Sie draussen körperlich arbeiten und viel schwitzen oder wenn Sie viel reden, werden Sie leicht durstig sein; Menschen, die den ganzen Tag im Büro sitzen, sind weniger durstig. Wenn Sie keinen vernünftigen Grund haben und doch immer durstig sind oder ständig zu wenig trinken, kann das auf eine nicht normale Situation hindeuten und sollte untersucht werden.
09.
Menstruationsbeschwerden
Gesunde Frauen sollten die Menstruation alle 28, 29 Tage bekommen. Die Dauer der Menstruation sollte zwischen 4-6 Tagen liegen. Die Menge an Blut ist weder viel noch wenig. Das Blut ist hellrot oder ein bisschen dunkel, und es gibt keine Schmerzen. Wenn Ihr Menstruationsfluss nicht regelmässig oder regelmässig ist, aber nicht alle 28, 29 Tage, oder Sie während und nach der Menstruation Beschwerden haben (zum Beispiel: Migräne, schlechte Laune, Magenbeschwerden, sehr müde, schwache Gliedmassen, einen schlechten Schlaf, Verstopfung, Durchfall ...) dann sollten diese Anzeichen näher untersucht werden.
10.
Erektonsschwierigkeiten
In der Regel erhalten gesunde Männer jeden Morgen eine Erektionen. Die morgentlichen Erektionen der Männer haben nichts mit sexuellen Wünschen zu tun. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass die Nieren für das Fortpflanzungssystem verantwortlich sind und dass jede morgentliche Erektion ein ausreichendes Nieren-Qi darstellt.