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Les lampes de luminothérapie sont des appareils médicaux émettant entre 2'000 et 10'000 lux à une distance minimale de 25 à 30 cm, pour vous permettre une position confortable et une séance rapide et efficace. L'intensité de "10'000 lux" est particulièrement recommandée pour soulager la dépression saisonnière et les symptômes sévères du sommeil ou de l'humeur. Pour des symptômes plus légers, ou lorsque la thérapie est envisagée conjointement à d'autres traitements, une lampe émettant au moins 2'000 lux à 30 cm vous apportera déjà un véritable mieux-être.