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Combattere il mal di gola con i rimedi casalinghi
Noti rimedi casalinghi e altri consigli
- «Il silenzio è d’oro»: in caso di raucedine, questa è la soluzione migliore. Parlare normalmente: sussurrare e parlare ad alta o a bassa voce grava sulle corde vocali più che parlare con un tono normale.
- Evitare di schiarirsi la voce perché in questo modo le corde vocali si sfregano l’una contro l’altra. Chi deve schiarirsi la voce spesso è bene che tenga sempre a portata di mano un bicchiere d’acqua.
- Bere molto aiuta a mantenere le corde vocali umide. Tuttavia si consiglia di evitare le bevande fredde e troppo calde.
- I gargarismi con una tisana alla salvia o al timo leniscono la gola irritata.
- Evitare il caffè e i cibi piccanti: rischiano di seccare o di irritare le mucose.
- Prendersi cura di sé e stare a riposo.
- Umidificare l’aria, ad esempio con un panno bagnato sul termosifone.
- Inalare vapore, ma non con olii essenziali.