Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03165.jsonl.gz/756

entdeckte nach einigen Erfahrungen in verschiedenen
Bereichen die Pilates-Methode als wirkungsvolles Kräftigungsprogramm.
Im Sommer 2006 besuchte sie die Lehrgänge 'Fitness Prinzipien' und
'Mat Level 1' der Polestar Pilates Ausbildung. Die Folgelehrgänge
wird sie im Sommer / Herbst des laufenden Jahres absolvieren.
Zudem besuchte sie mehrere Kurse für Yoga und das Training von
Tiefenstabilität. Seit Sommer 2006 unterrichtet sie Pilates im
Rahmen von diversen Tanzkursen.
Susanne Werner praktiziert das Training nach Pilates zur
Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowohl zur Unterstützung als auch
als Ergänzung zum Orientalischen Tanz.