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Der Atem Trainer / Lungentrainer ist ein professioneller Atemmuskeltrainer, der bei der Atemtherapie hilft. Mit diesem Gerät können Sie Ihre Ausdauer verbessern, indem Sie die Stärke und Ausdauer der Atemmuskulatur steigern. Die Erschöpfung der Atemmuskulatur ist ein wichtiger Faktor beim Sport, weshalb das Kräftigen dieser Muskeln die Leistungsgrenzen verbessern kann.
Das Gerät hilft auch dabei, die Atemstärke und Kontrolle zu verbessern und die anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie können damit Ihre Sauerstoffaufnahme erhöhen und die Ausdauer aufrechterhalten.
Das Training ist einfach durchzuführen: Atmen Sie langsam und so tief wie möglich durch den Mund ein und halten Sie den Atem für ein paar Sekunden an. Atmen Sie dann langsam durch den Mund aus, bis Sie fast vollständig ausgeatmet sind. Wiederholen Sie diese Übung 10 bis 15 Mal, um sie abzuschließen.
- Erweitert die Lungenkapazität: Hilft bei der Erweiterung und Verbesserung der Lungenkapazität ohne die Gefahr von zu viel Cardio und Kalorienverbrauch.
- Tragbar: Das Lungenatmungstraininggerät ist sehr klein und tragbar. Mit diesem Gerät kann man überall sein Training durchführen. Es eignet sich für Überkopftraining, Schwimmunterstützungstraining, Lauftraining usw. Kann von Erwachsenen, älteren Menschen, Kindern, Schwimmern, Athleten, Sängern usw. verwendet werden.