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«Der Mensch entspricht dem Universum. Denn all die verschiedenen Bestandteile, die sich im Universum befinden, finden sich auch im Menschen, und so viele wie sich im Menschen finden, finden sich auch im Universum.»
Die Philosophie des Ayurveda basiert auf einer ganzheitlichen Denkweise. Nach ayurvedischem Verständnis sind der Mensch, die Natur und die Gesellschaft mit dem Universum verknüpft. Der Ayurveda geht davon aus, dass die gesamte Schöpfung aus denselben Bausteinen erschaffen wurde. Diese Bausteine sind Äther ( ākāś ), Luft ( vāyu ), Feuer ( agni ), Wasser ( jal ) und Erde ( pṛthivī ). Im Ayurveda bilden sie die drei doshas vata, pitta und kapha, welche die gesamte Schöpfung durchdringen.
Damit ist der Mensch denselben Naturgesetzen unterworfen wie seine Umwelt und das Universum. Er steht in einer konstanten Wechselwirkung mit seinem Umfeld. Tageszeiten und Jahreszeiten beeinflussen ihn genauso wie die Ernährung, sein Schlafverhalten, physische Bewegung, Emotionen oder Stress.
Das tiefe ayurvedische Verständnis über die richtige Tagesroutine, korrektes Schlafverhalten, angepasstes jahreszeitliche Verhalten, das Einhalten ethischer Praktiken, richtige Essgewohnheiten, reinigende Massnahmen sowie die Stärkung des Verdauungsfeuers helfen, Krankheiten zu verhindern und den Alterungsprozess zu minimieren.