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Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise
Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.
Ude Hishigi Hara Gatame est une clé de coude réalisé avec le ventre sur le coté de son partenaire.
Ne Waza (Travail au sol)
Kansetzu Waza (techniques de clés de coude)
Hara (Ventre), Hishigi (Incarcéré), Ude (Coude)
Kansetsu Waza (techniques articulaires = clé)
Programme ceinture Orange-Verte
Dès l'age de 11 ans (ceinture Orange-Vert)
Uke est en position quadrupédique. Tori se place sur le flanc gauche de Uke, à genou, et tire le bras gauche de Uke au niveau du poignet. Tori passe sa main droite autour du cou de Uke et vient saisir son revers opposé de façon à bloquer toute sortie de Uke. Tori va mettre le bras gauche de Uke en extension en positionnant le coude de Uke au niveau de son ventre et en sortant le ventre. Uke se retrouve alors incarcéré (Ishigi) en clé de coude (Ude) par le ventre (Hara) et immobilisé (Gatame).