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Eine Fehlgeburt ist eine der verheerendsten Erfahrungen, die eine Frau machen kann. Der emotionale Schmerz und der Stress, die damit einhergehen, sind fast noch schwerer zu ertragen als der körperliche Verlust des ungeborenen Kindes. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich nach einer Fehlgeburt unsicher ist, ob man jemals wieder schwanger werden kann, aber die Mehrheit der Frauen wird innerhalb von fünf Jahren wieder schwanger.
Forscher der Universität Michigan fanden heraus, dass 93 Prozent der Frauen nach einer Fehlgeburt ein weiteres Kind bekommen, 52 Prozent sogar innerhalb eines Jahres. Für viele Frauen ist eine erneute Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt jedoch etwas, mit dem sie emotional und praktisch kämpfen.
Schwanger werden nach einer Fehlgeburt
Es gibt eine Reihe von Gründen für eine Fehlgeburt in der Frühphase der Schwangerschaft, und viele davon haben nichts mit der Fruchtbarkeit zu tun. Einige der häufigsten Gründe für eine Fehlgeburt sind:
- Eine nicht erkannte Chromosomenanomalie im Embryo: Dies ist die häufigste Ursache für eine Fehlgeburt und entzieht sich völlig Ihrer Kontrolle. Viele Embryonen überleben während ihrer Entwicklung im Mutterleib nicht völlig normal und nisten sich nicht in der Gebärmutter ein oder haben eine spontane Fehlgeburt.
- Der Fötus erhält nicht genügend Nährstoffe: Dies kann der Fall sein, wenn der Fötus zu schnell wächst, was auf eine Erkrankung der Mutter wie Diabetes zurückzuführen sein kann.
- Der Gebärmutterhals ist nicht fest genug verschlossen: Dies ist ein Risikofaktor für Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind.
- Eine gesundheitliche Störung der Mutter: Erkrankungen wie Lupus, Depressionen oder eine Schilddrüsenerkrankung können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
Tipps für eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt
Wenn Sie versuchen, nach einer Fehlgeburt wieder schwanger zu werden, können einige Änderungen in der Lebensweise helfen. Dazu gehören die Umstellung Ihrer Ernährung, regelmäßiger Sport und die Reduzierung Ihres Stresspegels.
- Ändern Sie Ihre Ernährung: Es ist eine gute Idee, nach einer Fehlgeburt mehr Ballaststoffe und bestimmte Vitamine in Ihre Ernährung aufzunehmen, da sie Ihre Chancen auf eine erneute Schwangerschaft erhöhen können.
- Treiben Sie regelmäßig Sport: Sich fit zu halten, ist sowohl für die allgemeine Gesundheit als auch für Ihre Fruchtbarkeit wichtig. Versuchen Sie, sich fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten lang moderat zu bewegen.
- Reduzieren Sie Ihr Stressniveau: Dies kann durch Meditation oder Tagebuchführung erreicht werden. Wenn Ihr Lebensstil zu Ihrem Stresspegel beiträgt, ist es vielleicht an der Zeit, einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen.
Eine Fehlgeburt ist eine sehr schwierige und schmerzhafte Erfahrung. Viele Frauen sind verständlicherweise unsicher, ob sie wieder schwanger werden können, und zögern in manchen Fällen, es erneut zu versuchen. Glücklicherweise wird die Mehrheit der Frauen innerhalb von fünf Jahren wieder schwanger, und es ist wichtig, daran zu denken, dass es nicht Ihre Schuld ist, wenn Sie eine Fehlgeburt erleiden.
Es gibt viele Gründe, warum eine Schwangerschaft nicht überlebt, und diese haben nichts mit der Fruchtbarkeit einer Frau zu tun. Mit der richtigen Unterstützung und einer positiven Einstellung ist es möglich, eine Fehlgeburt hinter sich zu lassen und wieder schwanger zu werden.