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Früher enthielt unser Wasser dank des nährstoffreichen Bodens, durch den es floss, von Natur aus Mineralien wie Calcium, Magnesium und Kalium.
Früher enthielt unser Wasser dank des nährstoffreichen Bodens, durch den es floss, von Natur aus Mineralien wie Calcium, Magnesium und Kalium.
Angst ist eine universelle Erfahrung, die unsere Evolution als Überlebensmittel geprägt hat.
Magnesium ist ein lebenswichtiger Bestandteil für das gesunde Funktionieren des menschlichen Körpers und Geistes. Es spielt eine Rolle bei mehr als 300 verschiedenen enzymatischen Reaktionen zur Aufrechterhaltung verschiedener Stoffwechselfunktionen.
Um herauszufinden, ob die Anwendung von Magnesium eine Wirkung auf die Nerven hat, ist es hilfreich, zunächst den Zusammenhang zwischen Magnesium und der Nervenfunktion zu verstehen.
Hoher Cholesterinspiegel bedeutet, dass der Körper einen höheren als akzeptablen Spiegel des sogenannten „schlechten“ Cholesterins hat. Ein zu hoher LDL-Cholesterinspiegel – oder Lipoprotein-Cholesterinspiegel mit niedriger Dichte – wird mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie der Verengung und Verhärtung der Arterien in Verbindung gebracht, was zu Herzinfarkt, Angina pectoris, koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall führen kann.
Die Rolle von Magnesium im Körper bei der Unterstützung eines gesunden Blutzuckerspiegels wurde ausführlich untersucht und nachgewiesen. In dieser Studie aus dem Jahr 2017 konzentrierte sich ein Forscherteam auf die Magnesiumergänzung und überwachte gleichzeitig die Parameter der Glukose- und Insulinsensitivität bei Testpersonen.
Wenn Sie daran interessiert sind, ein gesundes Verdauungssystem und ein gesundes Immunsystem zu unterstützen, finden Sie hier eine leistungsstarke Kombination.
Eine Magnesiumergänzung kann für jede Person von Vorteil sein. Magnesium gilt allgemein als sicher und ist ein lebenswichtiger Makronährstoff für viele Körpersysteme.
Müdigkeit und schlechtere Laune können nur Symptome eines niedrigen Vitamin-D-Spiegels sein. Sonnenlicht ist für die meisten Menschen die Hauptquelle für Vitamin D. Reduzierte Sonneneinstrahlung kann das Risiko eines Vitamin-D-Mangels erhöhen. Im Herbst und Winter, wenn Sie nicht viel fetter Fisch essen, haben Sie wahrscheinlich nicht genug Vitamin D.
Mit einer normalen westlichen Ernährung bekommen Sie vielleicht keine gesunde Menge an Kalium, wenn Sie Paleo oder Keto essen werden, kann die Situation paradoxerweise noch schlimmer sein, Sie müssten Tonnen von Gemüse essen, um die richtige Menge zu bekommen.