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Die Frage mit der Messgenauigkeit kann nicht pauschal beantwortet werden. Zusammen mit dem Garmin-Support kann ich aber diese Erklärung abgeben:
Sie erhalten die genauesten Ergebnisse, wenn Sie das Gerät jedes Mal unter den gleichen Bedingungen und etwa zur gleichen Uhrzeit verwenden. Aktivitäten, die sich vorübergehend auf Ihr Gewicht sowie den Flüssigkeitshaushalt und die Verteilung des Wassers auswirken, können die Genauigkeit der Messwerte beeinflussen. Garmin empfiehlt, vor der Verwendung des Geräts zwei Stunden zu warten, nachdem Sie gegessen, getrunken, trainiert, gebadet oder die Sauna besucht haben.
·Body Mass Index (BMI): Der Body Mass Index (BMI) wird berechnet aus Ihrem Gewicht in Kilogramm geteilt durch Ihre Grösse in Metern zum Quadrat. Der BMI wird oft verwendet, um abzuschätzen, ob jemand untergewichtig oder übergewichtig ist.
·Muskelmasse: Die Muskelmasse ist die Gesamtmasse, die auf Muskeln entfällt. Sie wird in Pfund, Kilogramm oder Stones und Pfund gemessen. Die Garmin Index Smart Waage misst und zeichnet die Skelettmuskelmasse auf. Skelettmuskeln bestehen aus willkürlichen Muskeln, welche sich durch bewusste Bewegungen steuern lassen. Die Muskelmasse enthält keine Herz- oder glatten Muskeln, welche sich auch ohne bewusste Steuerung bewegen. Einige Beispiele von Muskeln, welche nicht durch die Waage gemessen werden sind: Herz, Arterien, Venen und Magen-Darm-Trakt.
·Knochenmasse: Die Knochenmasse ist die Gesamtmasse, die auf Knochen entfällt. Sie wird in Pfund, Kilogramm oder Stones und Pfund gemessen.
·Körperfettanteil: Der Körperfettanteil ist der Prozentsatz der Gesamtmasse, die auf Fett entfällt. Dies umfasst sowohl essentielles Fett als auch Depotfett. Das essentielle Körperfett ist erforderlich, damit der Körper normal funktionieren kann.
·Körperwasseranteil: Der Körperwasseranteil ist der Prozentsatz der Gesamtmasse, die auf Flüssigkeiten entfällt. Dieser Messwert kann einen Hinweis auf Ihren Flüssigkeitshaushalt geben.
Das angezeigte Gewicht bei der Garmin Waage ist ungenau. Als Referenz dient mir meine alte Waage, welche ich eigentlich ablösen wollte. Beim täglichen Wägen (kurz nach dem Aufstehen) habe ich Abweichungen von 100 Gramm bis 1 Kilo gegenüber meiner alten Waage. Manchmal wäge ich mich auch mehrere Male hintereinander und bekomme unterschiedliche Werte Angezeigt. Das Produkt ist nicht zu empfehlen.