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Table des matières
introduction
Vous en avez peut-être trop entendu parler maintenant. Ce problème généralisé affecte beaucoup d'entre nous. Le ronflement est défini comme une respiration forte qui fait des bruits désagréables pendant que vous dormez. Les hommes sont plus susceptibles d'en souffrir que les femmes, il est héréditaire et il s'aggrave avec l'âge. Les statistiques montrent que 40% des hommes et 24% des femmes ronflent régulièrement. Le ronflement peut être pour de nombreuses raisons, mais il se produit chaque fois que l'air ne peut pas circuler régulièrement ou uniformément dans les voies respiratoires. Lorsque l'air circule de manière appropriée à travers des conduits d'air étroits, il fait vibrer le tissu, provoquant une respiration bruyante. Le traitement du ronflement dépend en grande partie de la cause. Cependant, dans la plupart des cas, il peut être soulagé en utilisant des bandelettes nasales ou des dilatateurs nasaux. Dans l'article suivant, nous discuterons de ce traitement non médical du ronflement et vous aiderons à choisir la meilleure option qui sera la plus efficace.
Effets du ronflement
Comme mentionné précédemment, il existe toujours une cause sous-jacente de ronflement qui n'est parfois pas diagnostiquée. Cependant, le ronflement irrite et affecte la personne qui dort à côté du ronfleur, souvent plus que le ronfleur lui-même, car il n'est généralement pas conscient qu'il ronfle du tout. Selon les statistiques, 40% des personnes qui dorment à côté d'un ronfleur déclarent que leur qualité de sommeil, leur humeur et leur bien-être sont gravement altérés. Cela étant dit, le ronflement peut devenir un problème plus grave, une condition connue sous le nom d'apnée obstructive du sommeil (AOS) dans laquelle la respiration est temporairement interrompue pendant quelques secondes en raison d'un blocage des voies respiratoires. Non seulement cela entraîne une privation de sommeil, mais cela comporte également de nombreux risques pour la santé, notamment:
- Cardiopathie
- Problèmes de santé mentale (difficulté à se concentrer, problèmes de mémoire, anxiété et dépression)
- Diminution du désir sexuel
- Diminution du taux d'oxygène dans le sang.
- Risque accru d'AVC
Pourquoi traiter le ronflement?
Le ronflement présente de nombreux risques pour la santé du ronfleur lui-même et affecte également la personne qui partage une chambre avec le ronfleur. Par conséquent, le ronflement doit être traité dès que possible. Les ronflements occasionnels ne sont pas préoccupants, mais une fois qu'ils deviennent bruyants et chroniques, ils peuvent entraîner des complications. Le traitement dépend généralement de la cause du rétrécissement ou de l'obstruction des voies respiratoires qui empêche la circulation de l'air. Habituellement, la première étape du traitement consiste à utiliser des bandelettes nasales ou des dilatateurs nasaux Breathe Right, que tout le monde peut facilement utiliser sans surveillance médicale. Les deux aides traitent la cause la plus courante de ronflement, à savoir une obstruction dans le passage nasal.
Dilatateurs nasaux contre le ronflement?
Les dilatateurs nasaux sont une option en vente libre pour traiter le ronflement sans l'utilisation de médicaments. Les dilatateurs élargissent ou ouvrent les voies nasales. Ils sont simples et sûrs à utiliser et il n'y a aucun rapport ou enregistrement d'effets secondaires. Il existe deux types de dilatateurs nasaux disponibles pour le ronflement:
- Dilatateurs nasaux externes (ouvrir le passage nasal en mettant une bandelette comme un bandage nasal)
- Dilatateurs nasaux internes (ceux-ci sont insérés dans le nez et maintiennent le passage ouvert pour une circulation d'air facile)
Dans cet article, nous allons vous parler des dilatateurs nasaux externes. Breathe Right est une marque bien connue de bandelettes nasales, mais le dilatateur nasal de Noson est plus efficace pour ronfler avec des causes nasales.
Que sont les bandelettes nasales pour ronfler?
Les bandes nasales contre le ronflement, également connues sous le nom de bandes nasales ou de patchs nasaux, sont des bandes adhésives stables, principalement en plastique, qui sont collées à l'extérieur du nez. Ceux-ci sont également connus sous le nom de dilatateurs nasaux externes et sont conçus pour ouvrir le passage nasal pour une meilleure circulation de l'air, ce qui est censé réduire le ronflement avec un blocage comme cause.
Comment fonctionnent les bandelettes nasales?
La partie la plus étroite du nez humain est la valve nasale, qui se rétrécit légèrement lorsqu'elle est exposée à une pression nasale négative. Les bandes nasales adhèrent à la surface externe du nez et agissent pour maintenir la narine avant ouverte tout en l'empêchant de se rétrécir ou de s'affaisser. En plaçant correctement ces bandes directement sous l'os nasal à environ un pouce derrière la narine, elles empêchent les courants turbulents à travers la partie la plus étroite du nez. De plus, ces bandes agissent comme un ressort hélicoïdal qui soulève les voies nasales, élargit la cavité nasale et améliore la circulation de l'air par le nez. Si la cause du ronflement réside dans la partie avant du nez, les bandelettes nasales réduisent efficacement le ronflement et améliorent la qualité du sommeil.
Les bandelettes nasales agissent-elles contre le ronflement?
Oui, tant qu'il y a une obstruction du nez ou des voies nasales due à une courbure de la cloison nasale, ou si les voies nasales sont rétrécies par un blocage dû à un rhume ou des allergies. Avec une constriction, l'air circule à travers les passages rétrécis, grâce à quoi le tissu environnant vibre et le son de ronflement typique est généré. Les bandelettes nasales ou les dilatateurs nasaux externes soulagent ce rétrécissement des voies respiratoires nasales et font ainsi face au ronflement.
Un article publié en 2014 par l'International Journal of Medicine indique que diverses études ont montré que les bandelettes nasales diminuent la résistance des voies respiratoires et améliorent la circulation de l'air. Cet article note également une réduction du ronflement en raison de la congestion nasale ou d'autres causes nasales grâce à l'utilisation de bandelettes nasales.
Les bandelettes nasales Breathe Right réduisent-elles le ronflement?
Les bandelettes nasales Breathe Right sont une marque populaire de patchs nasaux pour le ronflement, mais fonctionnent-elles? Contribuent-ils à réduire le ronflement et à améliorer la qualité du sommeil? Après de nombreuses études sur l'efficacité des bandelettes nasales Breathe Right et leur effet sur le ronflement, les résultats sont mitigés. Alors que certaines études ont conclu que les bandelettes nasales réussissaient à réduire le ronflement, d'autres études n'ont trouvé aucune amélioration significative.
L'utilisation des bandelettes nasales Breathe Right fonctionne mieux lorsque la cause du ronflement est dans le nez et peut donc être améliorée ou éliminée en élargissant les voies nasales. Une étude menée auprès de 30 personnes qui ronflent a montré qu'un dilatateur nasal externe, similaire à la bandelette nasale Breathe Right, était efficace pour réduire le ronflement chez 73% des participants. D'autres recherches montrent qu'il n'y a eu qu'une légère amélioration du ronflement et aucune amélioration de l'apnée du sommeil avec l'utilisation de bandelettes nasales Breathe Right. Cela montre que l'efficacité de ces bandelettes nasales varie d'une personne à l'autre. Pour certains, l'application peut entraîner une amélioration significative, tandis que d'autres peuvent remarquer peu ou pas de changement. S'il y a d'autres causes que le rétrécissement des voies respiratoires nasales, la victime ne ressentira probablement aucun changement notable par rapport à l'utilisation de bandelettes nasales.
Effets secondaires des bandelettes nasales Breathe Right
En règle générale, les bandelettes nasales ne présentent pas d'inconvénients importants, à l'exception d'une éventuelle réaction de la peau à l'adhésif avec lequel la bandelette nasale adhère au nez et du risque possible de lésion cutanée lors du retrait de la bandelette.
Avantages des bandelettes nasales contre le ronflement
- Utilisation simple et simple
- Non invasif
- Aucun effet secondaire significatif
Les inconvénients
- Pas de réutilisation
- Peut se détacher pendant la nuit
- Peut provoquer une irritation cutanée
Meilleure alternative et la plus efficace aux bandelettes nasales Breathe Right
Chaque ronfleur veut trouver un moyen sûr et efficace de moins ronfler. Ceux d'entre vous qui ont des problèmes de ronflement connaissent les bandelettes nasales couramment utilisées. Mais maintenant, nous allons vous présenter le produit le plus récent et le plus efficace pour soulager vos ronflements. Le dilatateur nasal de Noson est une innovation parmi les dilatateurs nasaux. Parce qu'il augmente efficacement la respiration nasale et réduit le ronflement.
Comment fonctionne le dilatateur nasal Noson?
Le mécanisme du dilatateur nasal Noson fonctionne de la même manière que les bandelettes nasales Breathe Right. Afin d'augmenter la respiration nasale, les voies nasales, qui se rétrécissent en raison d'une certaine cause, sont soulagées. Le dilatateur fonctionne bien avec les personnes dont le ronflement peut être attribué à une courbure de la cloison nasale. L'appareil se compose d'un fil qui s'adapte exactement à l'extérieur du nez et de coussinets en silicone intranasaux qui élargissent les narines sans toucher la cloison nasale sensible et provoquer une irritation désagréable. L'utilisation du dilatateur nasal de Noson est plus facile et plus confortable que de coller les bandelettes nasales, car vous l'insérez simplement dans vos narines. De plus, sa petite taille signifie que vous pouvez l'emporter partout avec vous.
Le dilatateur nasal étire le cartilage nasal afin que vous puissiez respirer librement et que plus d'air puisse pénétrer dans vos poumons. Plus l'air entre, plus le sang est alimenté en oxygène. Parce qu'une meilleure saturation en oxygène est vitale pour nos cellules corporelles et leurs fonctions. De plus, une teneur optimale en oxygène dans le corps est cruciale pour un métabolisme amélioré et une production d'énergie accrue. Ainsi, le dilatateur nasal Noson réduit non seulement vos ronflements, mais a également un effet positif sur votre santé. Une étude a révélé que les dilatateurs nasaux étaient un peu plus efficaces pour réduire le ronflement que les bandelettes nasales.
Différence entre les bandelettes nasales et les dilatateurs nasaux?
Choisir entre les bandelettes nasales et les dilatateurs nasaux pour les symptômes de ronflement peut ne pas être facile pour vous. Pour prendre la bonne décision, vous devez comprendre la différence entre ces deux outils. Les deux prétendent pouvoir réduire le ronflement, mais comme souvent en comparaison directe, l'un fonctionne mieux que l'autre. C'est la même chose entre les bandelettes nasales et les dilatateurs. Les dilatateurs sont plus efficaces en ce sens qu'ils élargissent les voies nasales et permettent d'inspirer plus d'air. Les bandelettes nasales ouvrent également la cavité nasale, mais pas autant que les dilatateurs. Une autre différence est que le dilatateur nasal s'intègre parfaitement dans les narines et reste en place toute la nuit. D'autre part, les bandelettes nasales peuvent se décoller en raison d'une mauvaise adhérence ou dans certaines circonstances, comme une peau grasse. Comparé aux bandelettes nasales, le dilatateur nasal est facile à utiliser en l'insérant simplement dans le nez. Bien que les deux appareils soient peu coûteux, les bandelettes nasales doivent être achetées encore et encore car elles ne peuvent pas être réutilisées. En revanche, le dilatateur nasal est un achat unique qui peut être utilisé tous les soirs. Le dilatateur nasal est non seulement facile pour vos voies respiratoires, mais aussi pour votre portefeuille.
Pourquoi le dilatateur nasal est-il tellement plus efficace?
Les dilatateurs nasaux fonctionnent en ouvrant vos narines de l'intérieur, un peu comme créer plus d'espace en soulevant les côtés d'une tente. Cet espace intérieur élargi permet à la personne concernée de respirer plus facilement et avec un flux d'air optimal. De plus, les tourbillons d'air turbulents sont réduits en créant plus d'espace dans les conduits d'air. La respiration plus facile et ininterrompue améliore la qualité du sommeil. Plus il y a d'oxygène transporté vers les parties vitales du corps, y compris le cœur et le cerveau, mieux les cellules de notre corps fonctionnent. L'utilisateur du dilatateur ressent une amélioration notable de la concentration et de la mémoire.
De plus, le dilatateur nasal Noson augmente la respiration par le nez plutôt que par la bouche, comme c'est le cas avec la plupart des ronfleurs. La respiration nasale présente de nombreux avantages, notamment le nettoyage, l'humidification et le réchauffement de l'air inhalé avant qu'il n'atteigne les poumons.
Avantages des dilatateurs nasaux
- Utilisation simple et rapide
- Disponible en différentes tailles pour un ajustement optimal
- Réutilisable
Les inconvénients
- Nécessite un nettoyage régulier
- Peut être inconfortable s'il n'est pas correctement assis
À qui conviennent les dilatateurs nasaux?
Un dilatateur nasal convient aux ronfleurs qui ronflent nasalement en raison d'allergies ou de leur anatomie, ce qui peut être réduit en ouvrant les narines. Il profite également aux personnes qui n'ont pas réduit leur ronflement après avoir utilisé des bandelettes nasales. Les personnes touchées, dont le comportement de ronflement n'a pas changé lors de l'utilisation de bandelettes nasales, ressentent souvent une amélioration lors de l'utilisation de dilatateurs nasaux.
Résumé
Le ronflement n'est pas un problème rare. Il comporte de nombreux risques pour la santé et le bien-être du ronfleur lui-même et de son partenaire. Par conséquent, ce problème doit être résolu de front car s'il n'est pas traité, il peut entraîner de graves complications difficiles à traiter ultérieurement. La première et la plus importante étape du traitement devrait être une méthode sans médicament et non invasive. Le dilatateur nasal de Noson est l'une des meilleures options non invasives pour traiter le ronflement. En plus de réduire les symptômes du ronflement, le dilatateur nasal Noson a un effet positif sur la qualité du sommeil et par conséquent bénéficie à la santé et à la psyché de la personne concernée. Après avoir utilisé le dilatateur nasal Noson, les patients remarquent une amélioration notable du ronflement et de leur qualité de vie.