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Mangan ist gut für Ihre Knorpel!
Gut für Ihr Bindegewebe
Mangan ist gut für Ihre Knorpel und Ihren Knochenbau.
Unterstützt Ihr Energieniveau
Mangan hilft, aus Ihrer Nahrung die Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen freizusetzen und aktiviert die natürliche Energie in Ihrem Körper.
Gut für Ihr Knochengerüst
Mangan ist wichtig für die Erhaltung starker Knochen.
Zellschützend
Mangan besitzt eine antioxidative Wirkung und hilft so, Ihre Körperzellen gegen äußere Einflüsse zu schützen.
Empfohlener Tagesbedarf
Pro Tag benötigen Sie als Erwachsener 3,0 mg Mangan. Die maximale Menge für Mangan ist 11 mg pro Tag.
Wussten Sie, dass …
- Mangan vor allem in Getreide, Reis, Nüssen, Blattgemüse, Früchten, Fleisch, Fisch und Tee vorkommt?
- überschüssiges Mangan nur selten vorkommt?
- Sie durch das Abnehmen weniger Druck auf Ihre Knochen ausüben und dies für einen schwächeren Knochenbau sorgt? Mangan sorgt dann dafür, dass Ihre starken Knochen erhalten bleiben.