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Per prepararsi ad effettuare delle vere e proprie escursioni con le racchette da neve gli allievi devono imparare ad utilizzare la tecnica corretta su ogni tipo di terreno. In questo esercizio allenano la loro coordinazione e condizione in modo ludico.
Gli allievi eseguono una corsa ad ostacoli a dattata alla zona, saltando, facendo uno slalom, passando sotto ai bastoni, salendo in modo obliquo o verticale, ecc. Si consiglia di scegliere un terreno con delle discese lievi e altre molto ripide.
Varianti
- Correre lungo un percorso predefinito in coppia o in piccoli gruppi. Il docente ferma il cronometro. Chi riesce a calcolare con la massima precisione il tempo trascorso?
più difficile
- Percorrere il tracciato lentamente e fermare il cronometro. Al secondo tentativo avanzare più velocemente o lentamente di 10 secondi oppure eguagliare il tempo precedente (il compagno controlla).