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Super um den Verlauf seines Gewichts zu erfassen. Nutze, seitdem ich die Waage besitze, diese jeden Morgen um gezielt das Gewicht zu erfassen und auch den Puls mit aufzuzeichnen. Man achtet doch schon mehr auf seine Gesundheit, wenn man dies tagtäglich vor Augen geführt bekommt und achtet vor allem auch auf die Ernährung.
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