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Les suppléments de spiruline et votre cœur
La spiruline est connue sous le nom d’algue bleu-vert ou chlorophylle. On le trouve dans l’eau et les lacs de l’océan. Il a été utilisé pour de nombreux bienfaits pour la santé dans le monde. Il existe de nombreuses études qui prouvent que la spiruline a des propriétés anti-âge. Il est également à l’étude pour sa capacité à abaisser la glycémie.
La spiruline contient des niveaux élevés de trois vitamines et protéines essentielles. Il est riche en protéines et en multi-minéraux. Ce sont les composants qui donnent à la spiruline sa capacité à fournir une teneur élevée en protéines et en minéraux sous forme de poudre simple. Des études montrent que la spiruline n’altère pas la glycémie. Il n’augmente pas non plus les niveaux d’insuline contrairement à la plupart des autres suppléments. La raison en est que la spiruline contient des nutriments qui stimulent naturellement le pancréas à sécréter de l’insuline.
La spiruline a un avantage très positif par rapport aux autres suppléments populaires qui la rend plus intéressante que ses concurrents: aucun effet secondaire négatif. Une étude montre que la spiruline contient plus de protéines et de fer que d’autres sources courantes. Cela en fait un excellent complément pour les personnes qui ne suivent pas un régime alimentaire équilibré.
La spiruline a également fait l’objet de nombreuses recherches pour sa capacité à soulager la douleur arthritique chronique. Les personnes souffrant de maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde bénéficient de la prise de spiruline. Les patients diabétiques chroniques peuvent également bénéficier du supplément. Dans une étude menée par l’école de médecine de l’Université du Minnesota, les maladies auto-immunes étaient liées à une mauvaise digestion.
Lorsque les bactéries de l’estomac sont incapables de digérer les graisses des aliments que nous mangeons, notre corps se sent mal. Notre peau devient rugueuse, nos cheveux deviennent fins et notre sentiment général de santé diminue. Parce que la spiruline contient une enzyme appelée spiruline-3-glucosamine, elle est capable de contrer les effets d’une mauvaise digestion. Dans une étude menée au College of Medicine de l’Université de l’Illinois, des rats diabétiques ont reçu un régime riche en cholestérol. Les rats qui ont reçu de la spiruline ont présenté moins d’inflammation de l’estomac que les rats qui avaient un groupe témoin nourri avec un régime pauvre en cholestérol. De plus, la spiruline semble aider le corps à produire sa propre vitamine D, qui aide à réguler la production de cholestérol élevé et améliore la santé cardiaque.
La spiruline peut également être utile pour améliorer le système immunitaire. Dans une étude menée à l’Université de Californie à Los Angeles, des chercheurs ont examiné les effets de la spiruline sur les cellules infectées par le VIH. Les scientifiques ont découvert que lorsque des cellules infectées par le VIH étaient injectées à des souris, elles produisaient des niveaux plus élevés d’un type particulier de cytokine, qui est impliquée dans l’infection par le VIH. Les chercheurs ont pu expliquer que leurs résultats démontrent que la spiruline peut stimuler le système immunitaire en augmentant la quantité de vitamine D.
Parce que la spiruline contient du calcium, des protéines et du zinc, elle peut également réduire le cholestérol total dans le corps. Une étude publiée dans le Journal of American Science a montré que les rats diabétiques nourris avec un régime riche en matériaux ressemblant à de la spiruline vivaient en moyenne douze pour cent plus longtemps que les animaux suivant un régime alimentaire standard. Bien qu’aucune étude n’ait lié directement les suppléments de spiruline à la diminution du taux de cholestérol, des études montrent qu’il peut le faire de plusieurs manières. D’une part, la spiruline aide à nettoyer le côlon de diverses toxines, améliorant ainsi la fonction intestinale. En outre, la teneur élevée en protéines aide à maintenir les intestins à un rythme normal.
La spiruline a même été associée à des thérapies alternatives. Une de ces études a montré que les souris traitées avec des tumeurs cancéreuses recevaient de fortes doses de suppléments de spiruline. Étonnamment, les tumeurs ne sont pas mortes après le traitement. Au lieu de cela, ils ont vécu plus longtemps que les témoins, ce qui indique le potentiel de lutte contre le cancer en utilisant ces nutriments. La spiruline possède en effet un large éventail d’avantages pour la santé. C’est juste que la plupart de ces avantages visent à améliorer la santé cardiovasculaire.