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11 Möglichkeiten, wie Sie einem Freund mit einem todkranken Elternteil helfen können
Bei Megans Vater wurde im März 2017 ein Magentumor und Knochenkrebs diagnostiziert. Hier teilt sie mit, was sie über Freundschaft und Unterstützung während dieses herzzerreißenden Prozesses gelernt hat.
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Ich kann mich noch gut an den Moment erinnern, als meine Mutter mir zum ersten Mal sagte, mein Vater sei krank- Ich stand im Medienbüro meiner Universität und redigierte die Reiseseiten für die Studentenzeitung. Ich war sehr zufrieden, weil ich das perfekte Foto von Hongkong gefunden hatte, das in die Lücke auf der Seite passte, und ich sah nach unten und sah, dass mein Telefon klingelte. Ich werde nicht so tun, als wäre ich psychisch und so klischeehaft es auch klingt, in diesem Moment wusste ich nur, dass etwas Schlimmes passieren würde. Warum sollte mich meine Mutter sonst freitags um 14 Uhr anrufen?
Die nächsten Tage waren eine Unschärfe von medizinischen Scans, verschwommenen grauen Massen und verwinkelten Krankenhauskorridoren. Als meine Familie auf der anderen Seite auftauchte, so benommen, als wären wir von einem Lastwagen angefahren worden, wussten wir, dass es Zeit war, den Leuten davon zu erzählen. Das habe ich seit & hellip;
1. Es kann eine Weile dauern, bis wir es ansprechen, aber es ist nichts Persönliches und keine Einschätzung der Wichtigkeit unserer Freundschaft.Meine engsten Freunde wussten bereits, was passiert war - schüchtern - sie hatten mich vom Boden gekratzt, als ich es hörte - aber die meisten taten es nicht, und das war der schwierigste Teil. Es war schwierig, einen Weg zu finden, um es ins Gespräch zu bringen. 'Hallo, macht es dir etwas aus, wenn wir nicht kurz über die Farbe sprechen, in der du deine Wohnung gestrichen hast? Mein Vater hat Krebs und ich kann an nichts anderes denken. “Ist kaum der taktvollste Weg, ihn zur Sprache zu bringen.
2. Verschwinde nicht.Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, kann es einfacher sein, überhaupt nichts zu sagen. Ich verstehe es. Ich wünschte, es würde auch nicht passieren und ich wünschte, ich könnte auch verschwinden, aber ich kann nicht und wenn du ein Freund bist, solltest du es auch nicht. Ich kann nur aus Erfahrung sprechen, aber Trauer gibt Ihnen das Gefühl, allein in einer schwarzen Wolke zu stehen, während alle um Sie herum ihr Leben fortsetzen und nicht sehen können, dass plötzlich alles monochrom geworden ist. Sie können nicht verstehen, warum die Welt nicht aufgehört hat, sich zu drehen, und zu sehen, wie alle so normal weitermachen, ist so schmerzhaft wie tausend winzige Papierschnitte.
3. Texte, E-Mails, Telefonanrufe - jede Kommunikation ist besser als keine Kommunikation.Checken Sie ein und checken Sie weiter ein. Es ist gut und schön, 'Rufen Sie mich an, wenn Sie etwas brauchen' zu sagen, aber es ist wahrscheinlich, dass dies nicht der Fall ist, da es ihnen zu peinlich ist, um Hilfe zu bitten, wenn sie diese am dringendsten benötigen.
4. Wenn Sie mit ihnen sprechen, haben Sie keine Angst zu fragen, wie es ihnen und ihrer Familie geht.Krebs ist ein schreckliches Gesprächsthema, daher ist es verständlich, dass er ganz oben auf der Liste der Dinge steht, über die man sich beim Kaffee nicht unterhalten sollte. Aber wenn ein Verwandter Krebs hat, kann es manchmal alles sein, worüber Sie sprechen möchten. Scheuen Sie sich also nicht davor. Es ist schmerzhafter, wenn Leute nach allem anderen unter der Sonne fragen - 'Wie ist dein Job? Deine Wohnung? Deine neue Spinnenpflanze? ' - weil sie zu umständlich sind, um zu sagen: 'Hey, wie geht es deinem Vater?'
5. Aber manchmal wollen wir nur jemanden, mit dem wir schweigen können.Ja, ich weiß, das klingt pervers, aber hör mir zu. Krebs kann eine lange Zeit sein - Monate mit Terminen, Wochen mit Chemotherapie und es wäre anstrengend, die ganze Zeit darüber zu sprechen. Manchmal möchten Sie einfach nicht zum achten Mal an diesem Tag antworten: 'Wie geht es Ihrem Vater?'. Wenn sie also sagen, dass sie nicht darüber sprechen möchten, drängen Sie sie nicht. Versuchen Sie, die Konversation zu ändern, um sich von den Dingen abzulenken, oder seien Sie einfach da, um mit ihnen einen Film anzusehen.
6. Seien Sie vorsichtig, was Sie sagen.Es ist verständlich zu versuchen, sich einzufühlen, aber manchmal kann die beste Bedeutung von Phrasen als krass und unempfindlich empfunden werden. Vergleichen Sie dies nicht mit der Zeit, als Ihr Hund starb (ich denke, das sollte selbstverständlich sein, aber Sie wären überrascht). Erzählen Sie ihnen nichts über Ihren Onkel, der einen ähnlichen Krebs hatte (insbesondere nicht, wenn sie dann starben), und versuchen Sie nicht, Ihre Trauer mit ihrer zu vergleichen. Auch wenn Sie die Person kennen, machen Sie dies nicht über Sie. Bringen Sie die Vergangenheit nicht so zur Sprache, wie es das wieder wettmacht, was jetzt passiert - 'sie hatten ein gutes Leben' und 'sie waren in einem guten Alter' macht es nicht besser. Es ist immer zu jung, um jemanden zu verlieren, den du liebst.
7. 'Er ist ein Kämpfer' und 'Er wird es schlagen' kann genauso schwer zu ertragen sein.Natürlich ist er ein Kämpfer, aber wenn es sich um eine unheilbare Krankheit handelt, verfehlen solche Sätze völlig den Punkt, egal wie gut gemeint. Pflanzliche Heilmittel sind auch kein hilfreicher Vorschlag. Ich mache dir nichts vor, sagte jemand zu meiner Mutter - mit ernstem Gesicht - 'Nun, hast du versucht, Backpulver zu backen?' Wir sind uns immer noch nicht sicher, ob sie meinte, dass mein Vater es einnimmt oder darin badet.
8. Andere zu vermeidende Klischees: Karten mit Blumen und alles, was „mit Sympathie“ in einer lockigen goldenen Schrift hat.Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen sich auf solche Dinge verlassen, wenn sie nicht wissen, was sie sagen sollen, aber es kann an dieser persönlichen Note mangeln. Es erreichte einen Punkt, an dem ich „Sympathiekarten-Bingo“ spielte und die Umschläge durch die Tür fluteten. Lass deine traurigen Augen auch an der Tür - ich weiß, das ist schwer, aber ich muss es nicht überall auf deinem Gesicht sehen.
9. Versuchen Sie, die Stimmungsschwankungen nicht persönlich zu nehmen.Ich schulde meinen Freunden wahrscheinlich eine Entschuldigung für die extremen Stimmungsschwankungen, die ich in den letzten drei Monaten hatte. von wütend über depressiv bis manisch hoch. Aber wahre Freunde werden verstehen, dass dies ein natürlicher Teil des Trauerprozesses ist.
10. Aber es gibt keine einheitliche Antwort.Wirklich, es gibt keinen Sprachführer oder eine Anleitung, wie man mit Krebs umgeht, und es kann nichts gesagt werden, was es in Ordnung bringt. Das Beste ist, zu verstehen.
11. Vor allem, wenn Sie wirklich nicht wissen, was Sie sagen sollen, sind Backwaren und eine Schulter zum Weinen ein ziemlich solider Ausfallsicherer.
Adrienne Betteley, Fachberaterin für Lebensende bei Macmillan Cancer Support hat auch einige Ratschläge:
„Wenn ein Freund einen todkranken Verwandten hat, kann es sich so anfühlen, als wäre seine ganze Welt zusammengebrochen. Sie fühlen sich möglicherweise von Schock, Wut, Traurigkeit und Schuldgefühlen überwältigt, und es kann schwierig sein, ihnen in diesen dunklen Zeiten zu helfen. Sie könnten sie ermutigen, über ihre Gefühle zu sprechen und sie daran zu erinnern, dass sie möglicherweise bereits um die Person trauern, die sie verlieren werden. An manchen Tagen fühlen sie sich vielleicht so traurig, dass sie an nichts anderes als an ihren kranken Verwandten denken können. An anderen Tagen haben sie möglicherweise das Gefühl, normal funktionieren zu können, und denken möglicherweise nicht viel über diese Person nach. Sie sollten sich nicht schuldig fühlen oder dass sie die ganze Zeit traurig sein müssen. Es ist in Ordnung, wenn sie normale Dinge tun möchten - Zeit mit Freunden verbringen, einen Film ansehen oder eine Mahlzeit genießen.
„Sie könnten Ihren Freund ermutigen, seine Gefühle in ein Tagebuch zu schreiben oder ihm bei praktischen Aufgaben zu helfen. Können Sie sie zum Abendessen bringen oder zu ihrer Familie bringen? Ermutigen Sie sie auch, professionelle Hilfe zu erhalten. Sie möchten sich möglicherweise einer Selbsthilfegruppe anschließen oder mit einem Berater sprechen. Behalten Sie Ihren Freund im Auge und wenn er sich selbst vernachlässigt oder körperliche Symptome wie Appetitlosigkeit, Haarausfall, Hautprobleme oder Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen zeigt, sollten Sie ihn ermutigen, seinen Hausarzt aufzusuchen. Macmillan bietet eine Reihe von Möglichkeiten, um Menschen zu helfen, deren Angehörige an Krebs erkrankt sind, einschließlich einer Website mit Informationen über eine von Krankenschwestern besetzte Hotline. Sie können auch Macmillans Broschüren herunterladenNachdem jemand gestorben ist: Umgang mit TraueroderLebensende: Ein Leitfaden Hier . '