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Versteckte Kalorien
Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, denken Sie daran, dass alkoholische (und nicht-alkoholische) Getränke voller Kalorien stecken, die sich schnell summieren können.
Alkoholfreie Cocktails
Eine Alternative zu alkoholischen Getränken sind alkoholfreie Cocktails: Die Zubereitung und das Trinken machen Spass und sie sind besser für Ihre Gesundheit.
Getränkegrössen zu Hause
Wenn Sie das nächste Mal zu Hause ein Glas Wein oder Spirituosen einschenken, achten Sie auf die Getränkegrösse. Ist sie mit der Standardgetränkegrösse vergleichbar? Meist werden Sie feststellen, dass Sie viel mehr eingeschenkt haben.