Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02582.jsonl.gz/27

Chegou o momento. A partir do 12.º mês e em diante, deverá dar-se gradualmente a transição para a comida habitual da família. A maioria dos bebés já tem os primeiros dentes e já está em condições de comer a comida habitual da família, para além dos alimentos lácteos e das papas. No entanto, no início os alimentos devem ser saudáveis: deverá evitar os alimentos flatulentos e comidas com muita gordura ou condimentadas. Esta tarefa torna-se fácil se retirar uma pequena porção para o bebé antes de comer.
Durante esta transição gradual para a comida familiar, pode reduzir-se para metade a papa da manhã e da noite e dar ao bebé, por exemplo, pão, fruta ou legumes. Mais tarde, pode prescindir-se completamente da papa. A refeição do almoço deve incluir legumes e batata/arroz/massa. Carne e peixe são opcionais. Passo a passo, o seu filho irá introduzindo cada vez mais a comida familiar e aprenderá a comer sozinho.