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Kategorie: News
Wenn wir gesünder leben, können wir ein Burnout vorbeugen. Was kommt aber zuerst?
Wie können wir unsere Intuition stärken? Wie können wir besser unserer inneren Stimme folgen?
Bekommst du ausreichend Luft durch deine Nase? Fühlt sich dein Mund oft trocken an? Kennst du die Atemtherapie nach Buteyko?
Was bedeutet es produktiv aber nicht ausgepowert zu sein? Wie stark schadet Multitasking? Nur drei Schritte zur Effizienz?
Was bedeutet es, intuitiv zu atmen? Was bedeutet „Intuitives Atmen“ nach Karl Scherer? Was ist der Atemkreis?
Depressionen und Burnout sind nur zwei Beispiele. Was gefährdet unsere seelische Gesundheit?
Eine kurze Bewegung und schon schmerzt es wieder an der bekannten Stelle. Was sitzt dir im Genick?
Wie schaffen es vielbeschäftigte Menschen, Zeit für sich zu haben? Wie bekommst du Zeit für deine Selbstpflege?
Alle warnen vor Stress am Arbeitsplatz und der Hektik des Alltags? Wie aber steht es um eine fordernde Freizeit?
Müdigkeit kann Sie davon abhalten, sich gesund zu ernähren oder regelmässig Sport zu treiben …
Kann Angst oder Nervosität dick machen? Wie bleiben wir trotz Stress und heftiger Gefühle schlank und gesund?
Können wir an unseren Ängsten wachsten? Muss ich mich meiner Angst immer stellen?
Brauchen wir einen gesunden Darm um uns gut zu entwickeln? Kann der Darm Stress und Anspannung nehmen?
Vergessen sie nicht, regelmässig ihre graue Masse zu trainieren um ihre Nervenbahnen und ihr Gedächtnis aktiv zu halten.
Ein ausgeglichenes Leben ist für die persönliche Leistungsfähigkeit und für ein gutes Leben unerlässlich.