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Basisch leben
Basisch leben bedeutet, sich vorwiegend basisch zu ernähren, sich basisch zu pflegen und seinem Körper genügend Ausgleich in Form von Meditation, Bewegung und Atmung zu geben. Die Ernährung spielt eine besonders große Rolle: Vor allem Fleisch, Käse und Fertignahrung wirken sehr sauer im Körper und bringen damit den Säure-Basen-Haushalt durcheinander. Stattdessen sind viel frisches Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, Nüsse, Säfte, Grüner Tee und stilles Wasser empfehlenswert. Die Säuren aus dem Körper abzuleiten ist ein weiterer Aspekt, was mittels basischer Bäder erwiesenermaßen sehr gute Resultate bringt. Der pH-Wert im Körper sollte regelmäßig geprüft werden, z. B. mittels Urinabstrich.