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Long Covid
Was wissen wir bisher über das Long Covid Syndrom? Studien haben gezeigt, dass einige Patienten über längere Zeit noch an dem Virus selber leiden und dieses durch den Körper nicht restlos eliminiert werden kann. Andere Studien lassen eine unterschwellige Entzündung im Körper vermuten (lowgrade inflammation) oder auch einen unterschwelligen Autoimmunprozess. Eine universitäre Studie hat gezeigt, dass während einer Hospitalisation aufgrund von Covid 19 eine leichte Leberverfettung entsteht, also der Stoffwechsel wird in Richtung wenig effizientem Zuckerstoffwechsel verschoben. Komplementärmedizinisch wird eine massive Stressreaktion (oxidativ und vegetativ) vermutet, dies zeigt sich über die Messung der HRV sowie eine schnelle Besserung der Symptomatik nach ein paar Hochdosis Vitamininfusionen. Wahrscheinlich hat auch eine Störung der Mitochondrien einen Einfluss auf die Symptomatik.
Ich habe schon früh bei Long Covid Patienten mit Vitamininfusionen begonnen, diese brachten bei der Mehrzahl der Patienten eine rasche Besserung. Die meisten Patienten berichten bereits nach 3-4 Infusionen eine massive Besserung ihrer Symptome. Durch die Infusionen werden sicher die Punkte des zu schwachen Immunsystems, des oxidativen Stresses, Stoffwechselprozesse, Beeinträchtigung der Mitochondrien und vielleicht auch die lowgrade Inflammation behandelt. Dies ist also eine rasche und einfache Lösung der Problematik. Meistens wir mit den Infusionen eine etwa 60% Besserung erzielt, dann stagniert es meistens und wer zu seiner alten Form zurückfinden will, muss noch andere Therapien mit einbeziehen.
Somit habe ich ein Konzept erstellt, welches an allen bisher bekannten Ansatzpunkten anknüpft und alle Aspekte des Long Covid berücksichtigt.
Immunsystem: Infusionen und Eigenblutbehandlungen
Lowgrade Inflammation/Autoimmunprozess: Omega 3 Fettsäuren bis zum Verhältnis 3:1 gegenüber negativer Fettsäuren
Stoffwechselveränderung: Messung des Stoffwechsels mit der e-scan Methode und Einhalten des individuell erstellten Ernährungsplans. Gleichzeitig kann der Stoffwechsel durch die IHHT (Höhentraining) noch weiter optimiert und soweit gesteigert werden, dass sie vielleicht sogar über ihre Grundkondition hinausgehen und wieder Freude an sportlichen Aktivitäten erlangen.
Dieses Konzept biete ich in meiner Praxis an. Darin enthalten sind regelmässige Messungen des Stoffwechselfortschrittes. Individueller Ernährungsplan, Vitamininfusionen, Omega 6:3 Messungen und Behandlungen mit dem IHHT-Höhentraining.
Was können Sie selber tun?
Als Grundtherapie sollten sie ein sehr gutes Multivitaminpräparat einnehmen, welches auf eine Mitochondrientherapie ausgerichtet ist. z.B. Lifelongvitality von döTERRA. Ansonsten kaufen sie sich ein Multivitaminpräparat, zusätzlich Q10, Vitamin B12, L-Carnitin, Alpha Liponsäure, Glutathion (Einzelpräparate) sowie ein Präparat für essentielle Aminosäuren. Nehmen Sie auf jeden Fall das doppelte der vorgeschriebenen Dosierung über 2 Monate.
Ebenso ein Omega 3 Präparat. Dieses müssen sie mindestens über 2,5 g dosieren, sonst erreichen sie niemals das 3:1 Verhältnis.
Zur Stärkung des Immunsystems nehmen sie ein Probiotikum, hier gibt es in der Apotheke sehr viele Präparate. Auch dazu über 3 Monate Symbioflor Bronchiprotect. Dieses starten sie mit 1-1-1 Tropfen pro Tag und steigern es dann bis auf 20-20-20. Dazu können Sie noch ein Echinacea Präparat nehmen.
Das Wichtigste ist die körperliche Aktivität und die Ernährung! Ohne dies geht es nicht! Um den Stoffwechsel wieder zurück in die Fettverbrennung zu bekommen, müssen sie am besten 4 mal pro Woche während 40 Minuten ein leichtes Training machen wie Laufen, Wandern, Velofahren. Hier sollten Sie auf einen Puls zwischen 125 und 135 achten. Wenn Sie mit einer höheren Pulsfrequenz trainieren, tun sie zu diesem Zeitpunkt für Ihren Körper nichts Gutes sondern schaden ihm mehr! Der Sport muss also Spass machen und darf Sie auf keinen Fall belasten! Gleichzeitig wäre eine kohlenhydratarme Ernährung sehr essentiell und unterstützt Ihre Genesung, damit sie sich in wenigen Monaten von diesem Syndrom erholen können!