Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01843.jsonl.gz/19

Поради щодо схуднення для 12 знаків зодіаку
22 жовтня відзначається Національний день горіхів. У 2023 році компанія Liberation Foods започаткувала цей день, щоб відзначити важливість горіхів у нашому здоровому житті. Горіхи є хорошим джерелом клітковини та білків. Вони є хорошими харчовими добавками для підтримки здоров’я. Вони містять Омега-3, Омега-6, мінерали, вітаміни, такі як вітамін Е та магній, які необхідні для міцного здоров’я. Дієта з високим вмістом горіхів істотно впливає на схуднення і додає вам років життя. Найкраща частина горіхів полягає в тому, що вони знижують ризик багатьох хронічних захворювань, таких як артеріальний тиск, рівень цукру та знижують ризик деяких видів раку. Як замінник їжі серед перекусів, горіхи є найкращим вибором для контролю ваги. Контроль ваги є найважливішою життєвою потребою в наш час. Астрологія відіграє важливу роль в управлінні здоров'ям, і сьогодні все більше і більше людей схиляються до астрології для здорового життя. Враховуючи це, ось стаття про схуднення відповідно до вашого місячного знака. Важливо підтримувати форму. Як астрологія може допомогти в цьому? У цій статті йдеться про 12 знаків зодіаку та їхні риси, які можуть стати в нагоді, коли справа стосується схуднення.
Коли ви думаєте, що набрали кілька зайвих кілограмів і плануєте схуднути, Інтернет заповнює вас мільйонами варіантів і інформації про те, як це зробити, а також різноманітні плани дієти, які будуть корисними для вас разом із багаторазовою втратою ваги. продуктів і ліків. Зрештою ми пробуємо мільйони дієтичних планів і режимів фізичних вправ із різними [продуктами для схуднення, але все марно.
Щоб знати, який план підійде вам найкраще, вам потрібно знати більше про свою особистість і тип фігури, оскільки не все підходить для всіх. Тут ведична астрологія вступає в рольову гру для вас! Кожен асцендент (знак зодіаку) має тип статури, характер і харчові звички.
Як тільки ми дізнаємося, до якого типу фігури ми належимо, пошук правильного набору планів дієти для схуднення, вправ і продуктів для схуднення безумовностало легше!
У цій статті ми розповімо про кілька порад щодо схуднення, які є корисними для кожного знака зодіаку окремо.
Якщо у вас виникнуть труднощі чи сумніви щодо того, який знак зодіаку є вашим Асцендентом, Indastro допоможе вам їх вирішити! Просто клацніть тут і одразу дізнайтеся свій асцендент, а потім перегляньте різноманітні поради щодо схуднення відповідно до вашого зодіаку!
- Овен
Асцендент Овна має богом обдаровану міцну та добре складену статуру. Але проблема з ними полягає в тому, що вони, як правило, набирають вагу навіть при найменшому споживанні води. Якщо ви не будете контролювати свої харчові звички, то за кілька днів ви сильно наберете вагу, позбутися якого буде непросто. Нездатність протистояти спокусі — це ваш недолік. Найвпертіша та найпроблемніша зона, з якої висхідний знак Овна може схуднути, – це жир на животі, а область нижньої частини спини (область стегон) також важча і має найбільшу кількість жиру. Отже, щоб приборкати ці проблеми, пов’язані з жиром, вам слід за будь-яку ціну уникати вживання шкідливої, жирної та фаст-фуду, а краще віддавати перевагу здоровим продуктам харчування, таким як багаті білком і зелені листові овочі, нежирне м’ясо, нежирне молоко та йогурт. , фрукти та натуральні соки (не упаковані) тощо. Крім того, ви повинні віддавати перевагу вечері до заходу сонця і на всякий випадок, якщо ви з’їсте щось після цього, повністю покладайтеся на рідку або легку дієту.
- Телець
Будова тіла асцендента Тельця (знак зодіаку) середня, але, як відомо, це найпривабливіший знак зодіаку з усього світу. Незважаючи на те, що вони не є абс-пакувальниками, вони володіють харизматичною особистістю, яка може збити людей з ніг. Проблема з Тельцями полягає в тому, що вони не можуть спалити калорії, які легко набирають, і тому дотримання суворої дієти є вашим єдиним порятунком. Проблема, з якою стикається більшість Тельців, пов’язана з жиром на животі та нижній частині спини (в області стегон). Щоб позбутися від цього впертого та важкого відкладення жиру, вам також слід намагатися уникати важкої їжі після заходу сонця. Такі продукти, як курка, листя салату, цвітна капуста, квасоля, шпинат, зелена квасоля, нежирна риба, полуниця та ананаси – лише деякі з варіантів їжі, які Телець повинен включити у свій план харчування.
- Близнюки
Асцендент Близнюків низький або середній на зріст і особистість з мускулистим тілом. Вони рідко набирають вагу в житті. Вам не подобається, коли над вами знущаються, якщо ви наберете вагу і вас не змусять дотримуватися дієти. Проблемною зоною для Близнюків є жирові відкладення, жирові руки, подвійне підборіддя і жир на плечах. Ви повинні вибрати це самостійно, щоб приєднатися до програми схуднення, яка допоможе вам націлитися на ці сфери, щоб схуднути. Але на випадок, якщо вони почнуть набирати вагу, найкращою порадою для схуднення для них буде перестати їсти шкідливу, жирну та фаст-фуд. Включення у свій раціон сиру, курки, гороху, болгарського перцю, персиків і грейпфрутів допоможе вам у процесі схуднення.
- Рак
Згідно з асцендентом раку, ваш тип худорлявої статури, і ви не легко набираєте вагу, хоча їжа є вашим улюбленим хобі, і ви відомі як гурман серед усіх 12 знаків Зодіаку. Багата, важка, традиційна та жирна їжа є вашим улюбленим. Тому ви переважно (не всі) маєте жирні руки, подвійне підборіддя та жирні плечі. Незважаючи на те, що вони мають незрівнянну любов до їжі, вони також є любителями фітнесу; це також один із факторів того, що жир у них завжди під контролем. Але навіть після всього цього, на всякий випадок, якщо вони трохи набрали вагу, тоді за допомогою суворих фізичних тренувань вони позбавляються від зайвих кілограмів, які вони могли набрати у вищезгаданих областях тіла. Курка, буряк, баклажани, манго, паростки сої, банани та апельсини
- Лео
Здебільшого висхідні Леви мають худорляву та м’язисту структуру тіла та благословенні великою внутрішньою силою. Відомо, що вони божевільні від фітнесу, але іноді вони лінуються дотримуватися розпорядку дня. Якщо Юпітер розміщений неправильно, то Лев стає надзвичайно ледачим, через що він починає швидко набирати вагу. Ви маєте звичку мати високі амбіції з низьким або зовсім відсутнім терпінням, через що ви ризикуєте швидко набрати вагу. Сфера занепокоєння для Асцендента Лева - це жир на животі, а також жир на нижній частині спини (області стегон). У такій ситуації, якщо вони стежать за своїми харчовими звичками і звернуться до «аюрведичного» або «трав’яного» варіанту схуднення, це значно допоможе їм у боротьбі зі втратою ваги та зосередиться на конкретних проблемах. Баранина, цесарка, сир, огірок, спаржа – це кілька продуктів, які, якщо включити у свій раціон, допоможуть вам прискорити процес схуднення.
- Діва
Асцендент Діви має пухку структуру тіла і потребує постійного контролю за своїми харчовими звичками. Вони страждають від поганої травної системи на всякий випадок, якщо Юпітер не сильно розташований в їхній натальній карті. Основна проблема з ними полягає в тому, що вони стають надто перфекціоністами навіть зі своїм планом дієти і витрачають більшу частину свого плану на те, щоб зважити точну вагу продуктів, які вони повинні споживати. Вони ігнорують той факт, що замість того, щоб ламати голову над правильною вагою інгредієнта, простий план дієти може творити з ними чудеса. Області, з якими Діва бореться втрачати жир, це жир на руках, подвійне підборіддя та жир. Вони повинні випити 2-3 склянки теплої води рано вранці натщесерце відразу після пробудження. Нежирне м’ясо, цвітна капуста, брокколі, яблука, гуава, селера, шпинат, баклажани – корисні продукти для схуднення Діви.
- Фунт
Асцендент Терезів має середню або середню структуру тіла і має тенденцію набирати вагу швидше, але вони також є відомими любителями фітнесу. Відсутність наполегливості призводить до дисбалансу в їхніх харчових звичках, і вони схильні вдаватися до важкої харчової звички, такої як повноцінне харчування з п’яти страв. Через це вони страждають від збільшення ваги у вигляді жиру на животі та нижній частині спини (в області стегон). Їм слід пам’ятати про легку або меншу їжу через певні проміжки часу, що в подальшому допоможе місцевим жителям утримати зайву вагу, особливо в певних областях. Їм важливо керувати своїми харчовими звичками, і якщо вони досягнуть успіху в цьому, вони можуть легко схуднути без особливих зусиль.
- Скорпіон
Для висхідного Скорпіона вони мають добре скульптурну м’язову структуру тіла. Якщо Юпітер неправильно вписаний у натальну карту, це може призвести до збільшення ваги для рідного. Ви дуже чутлива людина, і найменша зміна навколишнього середовища може стати приводом для вашого неспокою. Ви легко піддаєтеся впливу того, що відбувається навколо вас. Будьте обережні щодо цих змін, і вжиття запобіжних заходів заздалегідь буде корисним для вас. Але все одно відкладення жиру в таких областях, як жирні руки, подвійне підборіддя та жирна область плечей, є основною проблемою для них. Використання аюрведичної медицини в поєднанні з регулярними вправами та контрольованою дієтою зробить чудеса для уродженців Скорпіона, а також допоможе їм націлитися на спалювання жиру в цих конкретних областях, згаданих вище. Корисним буде вживання підземних овочів, таких як редька, морква, буряк, зелені листові овочі, горох, капуста, фрукти.
- Стрілець
Відповідно до висхідного тубільця, вони мають худий і довгий тип тіла. Більшість із них рідко набирають вагу, але на всякий випадок повернення форми залежить від їх бажання трансформуватися. Терпіння не є їхньою найсильнішою стороною, і вони не піддаються високим цілям. Втрата ваги здоровим способом має бути пріоритетом, а не швидко. Проблемними зонами для Стрільців є жир на стегнах і литках. Таким чином, швидка ходьба на палицях із суворим контролем над шкідливою, жирною та фаст-фудом допоможе вам скинути зайві кілограми в найкоротші терміни, якщо робити це старанно, особливо в певних областях. Зелені листові овочі, такі як салат, шпинат, білокачанна капуста, червоне м’ясо, ягнячі груші та малина – це кілька продуктів, які можуть вам підійти!
- Козеріг
У випадку висхідної Козерога їхня статура худорлява і довгаста, і їм не доводиться мати справу з проблемами збільшення ваги (у більшості випадків). Але на всякий випадок, якщо вони трохи набрали вагу з невідомої причини, втрата ваги буде для них боротьбою, оскільки вони теж не схуднуть легко. Особливо, коли мова йде про втрату жиру на стегнах і литках. Тому, якщо їм потрібно схуднути в цих конкретних областях, споживання 2-3 склянок теплої води рано вранці разом із регулярними вправами дуже допоможе їм. Морепродукти, такі як креветки, креветки, нежирна риба, листя салату, цибуля-порей, зелена квасоля, чорниця – лише деякі продукти, які також можуть виявитися корисними для них.
- Водолій
Асцендент Водолія має середню статуру. Вони не контролюють свої харчові звички, через що швидко набирають вагу. Обмеження та зобов’язання не працюють на вас, а радше змушують вас робити те, про що вас спочатку просили не робити. Основним типом жиру в їхньому тілі є жир стегон і телячий жир. Тому вам доведеться чимало попрацювати над тим, щоб стримувати бажання харчуватися нездорово і несвоєчасно. Щоб займатися самовдосконаленням, необхідно суворо контролювати свої харчові звички. Аюрведичні ліки разом із контрольованим планом дієти разом із регулярними фізичними вправами (і деякими кардіо вправами) надзвичайно допоможуть Водоліям у схудненні.
- Риби
Асцендент Риб м’язистий і має добре складну структуру тіла, як відомо, великі любителі фітнесу. Відомо, що Риби надзвичайно розважливі, і щось на зразок набору ваги змушує їх втрачати позиції швидше, ніж вони очікували. Набір ваги може бути великою проблемою для вас і може змусити вас почуватися ніяково. Отже, якщо ви набрали вагу, особливо у вигляді жиру на стегнах і литках, то ви можете контролювати це за допомогою регулярних фізичних вправ разом із запланованим графіком прийому їжі, який допоможе їм у схудненні. Харчові продукти, такі як рис, горох, цвітна капуста, сир, нежирне червоне м’ясо, полуниця, можуть допомогти вам утримувати свою вагу.
Усі вищезазначені знаки зодіаку повинні регулярно дотримуватися наступних двох порад щодо схуднення (навіть якщо вони не мають надмірної ваги, це допоможе їм залишатися у формі та активними):
- Уникайте важкої їжі після заходу сонця. Після заходу сонця віддавайте перевагу більше рідини, ніж твердої їжі.
- Рано вранці, відразу після пробудження, випийте 2-3 склянки теплої води, перш ніж зайнятися щоденними справами.