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Auswahl der Druckoptionen
Du kannst unter den "Druckoptionen" folgende Punkte auswählen:
Laufgeschwindigkeit oder Laufpace einstellen
Du kannst auswählen, ob du für deinen Trainingsplan das Lauftempo in Minuten pro Kilometer (min/km, 5:20 min/km, Standardeinstellung) oder zusätzlich in Kilometern pro Stunde (km/h, 10.5 km/h, Option) ausdrucken lassen.
Trainingswochen eingrenzen
Wenn du nur einen Teil deines Trainingsplanes ausdrucken möchtest, kannst du verschiedene Wochenblöcke vom Druck ausschliessen. Das macht Sinn, wenn du zum Beispiel nach vier Wochen eine Standortbestimmung machst und mit einer neuen Referenzzeit deinen Plan anpassen möchtest.
Du kannst dann zum Beispiel nur noch die Wochen 5-12 ausdrucken.
Herzfrequenzwerte anzeigen
Die Herzfrequenzwerte werden im Normalfall von deiner Maximalherzfrequenz ausgerechnet und in Schlägen pro Minute angegeben. Wenn du zusätzlich die %-Angabe deiner MHF möchtest, aktiviertst du diese Möglichkeit.
Anleitung vom Druck ausschliessen
Wenn du schon mehrmals mit dem gleichen Plan gearbeitet hast, brauchst du nicht immer die gleiche Anleitung. Du kannst nun beim Drucken des Trainingsplanes die Anleitung ausschliessen. Damit kannst du Druckkosten und Papier sparen.
Balkendiagramme vom Druck ausschliessen
Wenn du die Übersicht mit dem Balkendiagramm (Wochenlaufkilometer, Wochentrainingsumfang) nicht benötigst, kannst du diese vom Druck ausschliessen. Das spart Druckkosten und Papier.