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I giocatori imparano a impugnare correttamente la racchetta e a posizionarla in modo giusto per colpire la palla. Un elevato numero di tiri permette di migliorare il controllo e la «sensazione» della palla.
I giocatori fanno rimbalzare un palloncino con la racchetta tenuta all’altezza delle spalle. Nel contempo corrono avanti e indietro da una linea di doppio all’altra.
Quanti tocchi riescono a fare al massimo i giocatori in un percorso? Quanti tocchi riescono a fare al minimo i giocatori in un percorso?
Varianti
- Esercizio sotto forma di staffetta.
- A ogni tocco palla gridare «adesso».
Più facile
- Il numero di colpi è libero.
Più difficile
- Il numero di colpi è prestabilito (ad esempio 3, 5, 10, ecc.).
- Impugnare la racchetta con la mano debole.
Materiale: palloncini, coni per il punto di partenza e di ritorno, racchette da tennis