Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03117.jsonl.gz/9

Jeder hat seine eigenen Vorstellungen davon, welches ätherische Öl ihm am besten gefällt oder am meisten verwendet wird. Wenn Sie an einer Krankheit oder einer bestimmten Krankheit leiden, ist es möglicherweise eine gute Idee, eine Liste der verfügbaren ätherischen Öle zu erhalten. Oft finden Sie eine Tabelle mit Ölen, die detaillierte Informationen zu den einzelnen Ölen enthält, einschließlich Verwendungen, Inhaltsstoffen und manchmal sogar der Öle, die sich am besten mit anderen für speziellere Anwendungen im Bereich der natürlichen Gesundheit kombinieren lassen.
Eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten ätherischen Öle ist Lavendel. Es wird häufig als Basis für Kombinationsöle verwendet und ist als Universalöl bekannt. Es kann unverdünnt verwendet werden und hat eine breite Palette von natürlichen gesundheitlichen Anwendungen.
Für physikalische Zwecke wird Lavendel für eine Vielzahl direkter Hautanwendungen verwendet. Sie können es für trockene Haut und Akne verwenden. Seine kühlenden, leicht antiseptischen Eigenschaften machen es ideal für eine Vielzahl von leichten Verbrennungen oder Hautreizungen, einschließlich Sonnenbrand und Insektenstichen. Das Aroma riecht schlecht nach beißenden Insekten und kann als natürliches Abwehrmittel verwendet werden. Es ist bekannt, dass ein paar Tropfen auf die Schläfen einige Migränekopfschmerzen lindern. Lavendel verbessert auch die körpereigenen Heilungsprozesse und wird daher häufig bei Erkältungen und Stauungen eingesetzt. Dies sind nur einige der wenigen Anwendungen, die Lavendel beim topischen und internen Verzehr verwendet.
Es hat auch viele beruhigende und beruhigende Wirkungen, so dass es verwendet wird, um die Stimmung und die mentalen Bedingungen zu beeinflussen. Da der Duft mild und entspannend ist, wird er oft auf Kissen gestreut, damit man leichter einschlafen und erfrischt aufwachen kann. Aus diesem Grund wird es auch verwendet, um Stimmungsschwankungen zu beruhigen, den Hormonspiegel auszugleichen und bei Depressionen zu helfen. Es wird oft von Menschen verwendet, die meditieren und Yoga machen, um bei der Entspannung zu helfen.
Ein weiteres beliebtes und weit verbreitetes ätherisches Öl ist Pfefferminze. Dieses angenehm duftende Öl kann zur Verstopfung eingeatmet werden, um Reisekrankheiten zu lindern und sogar den Geschmack und den Geruchssinn zu verbessern. Wenn Sie das verdünnte Öl an verschiedenen Stellen Ihres Körpers einreiben, können sich Bauchschmerzen, schmerzende und zarte Füße verbessern. Wenn Sie es in Nacken, Schultern und Hinterkopf einmassieren, können Sie Kopfschmerzen lindern und lindern. Wenn Sie ein paar Tropfen Öl einfüllen oder die getrockneten Blätter in ein Bad drücken und einatmen, werden Stress und Menstruationsbeschwerden abgebaut.
Während Sie ein paar Tropfen auf Ihre Zunge geben können, um den Atem zu erfrischen, sollte Pfefferminzöl niemals intern eingenommen werden. Dies ist auch eine gute Faustregel beim Umgang mit ätherischen Ölen im Allgemeinen, und Sie sollten niemals in Betracht ziehen, etwas intern einzunehmen, bis Sie einen Fachmann konsultiert haben. Wenn Sie ätherische Öle topografisch verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie etwas Grundöl verdünnen, um Hautirritationen oder andere Probleme zu vermeiden.