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I partecipanti allenano la resistenza in modo ludico, effettuando pause di diversa durata tra una corsa e l’altra.
Stabilire un percorso nella palestra da eseguire correndo. Due partecipanti lanciano ciascuno un dado. Quello che ha ottenuto il numero inferiore corre la differenza tra il suo numero e il numero più alto. La persona che ha ottenuto il numero superiore, sfida al lancio di dado il prossimo partecipante. Cercare di lanciare i dadi e correre abbastanza velocemente..
Osservazione: se i partecipanti sono molti, è possibile formare gruppi.
Materiale: demarcazioni per la distanza da correre, diversi dadi