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Der Senkrechtsprung bewirkt einen höheren Treffpunkt und ermöglicht somit ein schnelleres Spiel und einen steileren Schlagwinkel.
Bemerkung: Weitere Perspektiven stehen in der Playlist zur Verfügung (Menu oben links).
Wo und wann wird die Lauftechnik verwendet?
Der Senkrechtsprung wird im Mittel- und Hinterfeld eingesetzt, wenn der Shuttle hoch gespielt worden ist und genügend Zeit bleibt, sich hinter den Shuttle zu begeben.
Welches sind die wichtigsten Merkmale der Lauftechnik?
- Absprung beidbeinig.
- Körperschwerpunkt wird zunächst nach unten geführt (Gegenbewegung zur Sprungrichtung).
- Danach werden Arme rasch nach oben geschwungen und Hüft-, Knie- und Fussgelenke explosiv gestreckt (abspringen).
- Durch Anziehen der Beine und leichtes Eindrehen der Hüfte wird eine Vorspannung im Rumpf erzeugt.
- Treffpunkt im höchsten Punkt des Sprungs.
- Landung erfolgt auf dem linken Bein.