Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01233.jsonl.gz/85

I requisiti di questa norma stabiliscono requisiti minimi per l’amministrazione dei servizi di movimento e di promozione della salute. Tuttavia, questa norma si applica solo ai servizi nel campo della circolazione e della promozione della salute, che possono essere resi disponibili e utilizzati in pubblico.
Esercizio, attività fisica, esercizio fisico: l’esercizio fisico include ogni attività fisica esercitata dai muscoli scheletrici, che porta ad un aumento del consumo di energia. Questa definizione intenzionalmente ampia può consistere in attività sportive e altre forme di movimento. L’attività complessiva durante un determinato periodo di tempo è fondamentale per gli effetti di promozione della salute dell’attività fisica. È spesso differenziato in base al dominio dell’attività fisica: dentro e intorno alla casa, durante la locomozione, al lavoro o nel tempo libero. Lo sport è quindi una forma speciale di attività fisica, che può avere un certo carattere di gioco o di competizione, ma non deve: Oggi, spesso si assegnano altre attività ricreative associate all’esercizio fisico, come l’escursionismo allo sport. (BASPO, 2013)
Esercizio efficace per la salute: Inglese: Attività Fisica di miglioramento della salute (HEPA). Qualsiasi forma di attività fisica che migliora la salute e ha il minor numero possibile di effetti collaterali indesiderati è efficace in salute. Il movimento efficace per la salute è caratterizzato dalla sua intensità, durata e frequenza. (BASPO, 2013)
“Esercizio”: il termine “esercizio” usato nel mondo anglofono non esiste in tedesco. Di solito descrive un allenamento fisico intensivo volto a migliorare la forma fisica e la salute. (BASPO, 2013) L’esercizio fisico è una formazione generalmente strutturata, vale a dire è l’attività fisica che si svolge ad un orario programmato, in un luogo pianificato con esercizi pianificati e durata, intensità e frequenza.
Maggiori informazioni sulla promozione della salute sono disponibili sul sito web gesundheitförderung.ch.