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Beschreibung
Dieser einfach zu befolgende Leitfaden wird Familien helfen:
🌟 eine altersgerechte Tagesroutine zu erstellen, welche lange Schläfchen fördert und das durchschlafen in der Nacht unterstützt.
🌟 die Tage flexibel zu halten auch wenn das Kind kein gutes Schläfchen gemacht hat, schlecht in der Nacht geschlafen hat, oder den Eltern unterwegs sind während der eigentlichen Schläfchen-zeit, ohne gute Schlafangewohnheiten zu opfern.
🌟 einen guten Weg zu finden wenn sich die Schläfchen verändern.
🌟 die Mahlzeiten zu optimieren, so dass das Kind besser schlafen kann und Fütterungen in der Nacht nach und nach abgewöhnt werden können.
🌟 die biologischen Schlafzeit-fenster zu kennen, so dass das Kind ohne grosse Probleme einschlafen kann und gut ausgeruht wieder Energie zum Spielen und entdecken hat.