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Almased Diät ist eine Diätform, die auf einer proteinreichen und kohlenhydratarmen Ernährung basiert. Dabei werden Eiweisse vor allem in Form von sogenannten Protein-Shakes konsumiert. Das Ziel bei einer Almased Diät ist ein schneller Gewichtsverlust.
Es gibt 4 Phasen. In der Startphase wird der Stoffwechsel umgestellt in dem täglich drei Almased-Mahlzeiten getrunken werden. Ansonsten darf keine Nahrung aufgenommen werden. In der 2. Phase werden die Almased-Mahlzeiten auf 2 pro Tag reduziert und am Mittag darf eine kohlenhydratarme Mahlzeit gegessen werden. Darauf folgen die Stabilisierungsphase und schliesslich die dauerhafte Phase mit einem Almased Drink pro Tag.
Vorteile der Diät sind der schnelle Gewichtsverlust und die einfache Zubereitung der Drinks. Jedoch kann die proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen und das Abnehmen wird durch den immer gleichen eintönigen Geschmack erschwert.