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Warum schnarchen viele Menschen im Schlaf?
Im entspannten Schlaf atmen wir meistens durch den Mund. Dadurch erschlaffen die Backenmuskeln. Der Kiefer sinkt herab. Der freie Luftstrom im Rachenbereich wird dadurch eingeengt. Durch die schnellere Luftströmung beginnt das Gaumensegel, das Halszäpfchen, die Rachenwand, oder der Kehlkopfdeckel zu schwingen. So entsteht das Schnarchen.
Früher als die Menschen unter freiem Himmel schliefen, soll angeblich das Schnarchen ein Schutz vor wilden Tieren gewesen sein. Wer laut schnarchte konnte, hatte grössere Chancen in der Wildnis zu überleben.

Gesundheitlich Gefahren des schnarchens:
In den meisten Fällen besteht durch das Schnarchen keine gesundheitliche Gefahr. Es ist lediglich unangenehm für Mitbewohner.
Erst wenn das Schnarchen regelmässige Atemaussetzer verursacht, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. Man nennt dies Schlaf-Apnoe. Apnoe bedeutet auf Griechisch, Atemstillstand.
Diese Erkrankung betrifft 5-10% der Bevölkerung.
Die Folge davon ist unruhiger Schlaf.
Am Tag fühlt man sich oft träge und unausgeruht. Zusätzlich können Herzkreislauf-Erkrankungen entstehen. Darum sollte man im Zweifelsfall stets einen Arzt zu Rate ziehen.