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Tabakrauch enthält gleich viel Kohlenmonoxid wie die Abgase eines Automotors. Kohlenmonoxid (CO) ist ein gefährliches Atemgift und führt zum Sauerstoffmangel im Blut. Das chemisch viel reaktivere CO besetzt die in den roten Blutkörperchen für den Sauerstoff vorgesehenen Stellen, lange bevor der trägere Sauerstoff eintritt. Das hat zur Folge, dass sämtliche Gewebe und Organe, auch die Gefässwände, ungenügend mit dem lebenswichtigen Sauerstoff versorgt werden. Zusammen mit der gefässverengenden Wirkung des Nikotins ergibt sich eine doppelte Belastung des Sauerstoffhaushaltes und des Gefässsystems. Die Gefässinnenwände verhärten sich und lagern Kalk ein. Besonders empfindlich für diesen reduzierten Zellstoffwechsel sind die Beine. Arteriosklerose und “Raucherbein” sind die schwerwiegenden Folgen. Ein Test unter Rekruten zeigt, dass Raucher bereits in diesem Alter physisch deutlich weniger leistungsfähig sind.