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Für den Anfang Shampoo maximal zwei bis drei Mal pro Woche. Wenn Sie viel schwitzen, investieren Sie in ein alkoholfreies und sulfatfreies Trockenshampoo und bedecken Sie Ihren Mund, während Sie häufig niesen, husten und Ihre Hände waschen, um die Übertragung von Keimen zu vermeiden, empfehlen Experten. Lesen Sie auch – Zimt für Haare: 3 ultimative Masken zur Stimulierung des Kopfhaut- und Haarwachstums
Shikhee Agrawal, Head Training, The Body Shop India und Rohit Murgai, Kategorieexperte bei VLCC Healthcare Pvt Limited, haben einige Punkte aufgelistet, die für die persönliche Hygiene wichtig sind: Lesen Sie auch – Alle Gesichtsmasken sind nicht gleich: Kennen Sie diejenige, die ist am besten für dich
* Für sauberes Haar und atmungsaktive Haut regelmäßig baden, um sich von den Giftstoffen zu entfernen und eine persönliche Hygiene zu gewährleisten. Lesen Sie auch – Machen Sie eine Entgiftung der Haut und sorgen Sie mit Ihrem strahlenden Avatar für Aufsehen
Verwenden Sie Antitranspirantien, die das Schwitzen und den Schweiß verringern. Halten Sie einen duftenden Körper bereit. Gehen Sie für Haare regelmäßig zu Haarbädern und pflegen Sie Ihr Haar für ein glattes und seidiges Haar. Lesen: Haarpflege im Monsun: Verwöhnen Sie Ihr Haar mit diesen einfachen Tipps
* Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und bedecken Sie sie mit einem Sonnenschutzmittel. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen Porenminimierer für das Gesicht griffbereit haben. Entscheiden Sie sich für SPF zum Schutz der Haut, nicht nur in der Sonne, sondern auch in Innenräumen.
* Waschen Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig und bei Bedarf. Noch wichtiger ist, vergessen Sie nicht, Ihre Haare nach dem Schwimmen und Training auszuspülen.
* Zu starkes Kämmen oder Bürsten kann das krause Aussehen verstärken. Es schädigt auch die Nagelhaut, führt zu Haarausfall und kann zu einer Ursache für Haarausfall in der Luftfeuchtigkeit werden. Versuchen Sie, die Häufigkeit zu minimieren, mit der Sie Ihre Haare kämmen müssten. Fügen Sie Sprungkraft und Volumen hinzu, indem Sie es erneut mit einer Nylonborstenbürste durchlaufen.
* Ein regelmäßiges Peeling der Haut ist erforderlich. Peelen Sie Ihre Haut daher regelmäßig, um die Bedürfnisse Ihrer Haut und Haare zu kennen. Sie können Ihre Haut und Haare schrubben, um den Schmutz zu entfernen und mit den Haut- und Haarpeelings davonzukommen.
* Sie müssen Ihr Haar mit einer Haarmaske oder einer Fruchtmaske befeuchten, um die Durchblutung zu erhöhen. Halten Sie für die Haut Ihre Lotionen oder leichten Sorbets immer bereit für eine gesunde und glatte Haut. Lesen:
* Entscheiden Sie sich für eine regelmäßige Entgiftung mit einer Entgiftungsdiät und Entgiftungswasser. Dies hilft, den Körper zu reinigen und einen natürlichen Glanz zu erzeugen. Lesen: Haarausfallbehandlung zu Hause – 7 Mittel, die wirken!
* Vergessen Sie nicht, auf Ihre Haut zu achten. Bewahren Sie einen Lippenpflegemittel oder eine Lippenbutter mit Lichtschutzfaktor in Ihrem Schönheitsbeutel auf, damit diese den ganzen Tag über hydratisiert und gescreent bleiben.
* Aufgrund der erhöhten Talgsekretion, verbunden mit viel Feuchtigkeit und Feuchtigkeit in der Luft, neigen die Haare dazu, kraus, unhandlich und widerspenstig zu werden. Die Kopfhaut juckt zu stark und das allgemeine Niveau eines schlechten Haartages steigt an. Verwenden Sie Produkte mit echtem Arganöl, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.
* Tägliches Shampoonieren entfernt Ihre Kopfhaut von ihren natürlichen Ölen, die Ihr Haar handhabbar halten. Maximal zwei- bis dreimal pro Woche shampoonieren. Wenn Sie viel schwitzen, investieren Sie in ein alkoholfreies und sulfatfreies Trockenshampoo. Verwenden Sie jedoch Wasser, um die Kopfhaut so oft wie nötig abzuspülen.
* Gönnen Sie sich im Sommer viele Tiefenpflegebehandlungen und ein Haar-Spa. Versuchen Sie, Ihr Shampoo einmal pro Woche durch eine Maske zu ersetzen. Spülen Sie die Haare mit Wasser aus, tragen Sie die Maske einige Minuten lang auf, spülen Sie sie erneut aus und trocknen Sie sie an der Luft.
* Körperhaare sollten ansonsten ordnungsgemäß gereinigt werden, da sich Schweiß ansammelt und Hautinfektionen verursachen können. Lassen Sie sich regelmäßig wachsen, da dies kein kosmetisches, sondern ein gesundheitliches Vorrecht ist. Wachsen und Laser-Haarentfernung sind die besten Optionen zum Entfernen von Körperhaaren.
* Aufgrund von Hitze und Schweiß neigt Akne häufig dazu, sich zu verschlimmern, was zu einem Ausbruch führt. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, ist die Reinigung sehr wichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Anti-Akne-Gesichtswaschmittel verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
* Unsere Haut ist an klebrigen Sommertagen tendenziell öliger. Verwenden Sie einen Toner, um überschüssiges Öl zu entfernen. Durch das Tonen werden alle nach dem Waschen auf der Haut zurückgebliebenen Stoffe wie Make-up, abgestorbene Hautzellen oder Rückstände vom Reinigungsmittel entfernt.
* Zu guter persönlicher Hygiene gehört auch, dass Sie Ihren Mund beim Niesen und Husten bedecken und Ihre Hände häufig waschen, um die Übertragung von Keimen zu vermeiden.
Quelle: IANS
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 23. Juni 2018, 17:12 Uhr | Aktualisiert: 29. April 2019, 13:14 Uhr