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Sophia Sommer wurde 1992 in der Altstadt von Rapperswil geboren, wo sie aufwuchs und später alle möglichen Tanzstile und Bühnen ausprobierte. Schliesslich fand sie dank ihrer Liebe zur Bühne, Sprache und Literatur zur Schauspielerei. Ab dann nahm sie Hörspiele auf, widmete sich dem Drehen eigener Filme, tanzte und spielte auf allen möglichen Bühnen, bis sie dann 2013 bis 2016 an der European Film Actor School (EFAS) in Zürich ihre Schauspielausbildung absolvierte.
Seit ihrer Ausbildung ist sie in nationalen sowie internationalen TV-Spots zu sehen, dreht Imagefilme, Erklärvideos, gibt Reportagen ihre Stimme und Plakaten die richtige Stimmung, moderiert und wirkt bei Kurzfilmen mit. Unter anderem spielte sie die Hauptrolle «Karin» im Kurzfilm «Pünt», welcher den Ostschweizer Kurzfilmpreis 2019 gewann. Auch im Horror Kurzfilm «The Cabin» war sie in der Hauptrolle zu sehen und überzeugte als «Ally», die um ihr Überleben kämpft.
Seit 2016 ist Sophia im Ensemble von Dinnerevents und spielte bei der Produktion „Oli Twist“ 2020 die Rolle der „Nancy“. Diesen Sommer 2021 ist sie das erste Mal bei den Schlossfestspielen dabei.