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Beschreibung:
In der Ashtanga ½ Primary Klasse wird die traditionelle Serie "Ashtanga Half Primary" unterrichtet. Ashtanga Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Wärme zu erzeugen. Die Bewegungen sind fliessend und kräftigen Muskulatur, fördern Beweglichkeit und verbessern Deine Konzentration. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der gleichen Asana-Sequenz kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.
Die Klassen dauert 90 Minuten und wird bei normaler Raumtemperatur unterrichtet.