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Ingredienti
Birchermüesli
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Preparazione
- Mettere le nocciole e la scorza di limone nel recipiente di miscelazione, sminuzzare per 20 sec./livello 10, trasferire in un altro recipiente e mettere da parte.
- Inserire l’inserto per frullare. Versare la panna intera nel recipiente di miscelazione e montarla tenendola sotto controllo senza impostare il tempo/livello 3. Rimuovere l’inserto, trasferire in un altro recipiente e mettere da parte.
- Mettere la banana, la mela, la prugna e la pesca nella ciotola e frullare per 4 sec./livello 4.
- Aggiungere i fiocchi d'avena, il latte, lo yogurt, il quark, l'uva sultanina, la miscela di nocciole e limone e la panna montata e mescolare per 15 sec./livello 3.
- Trasferire il birchermüesli in una ciotola e metterlo in frigo per 30 min. Sistemare il birchermüesli e guarnire con lamponi.
Consiglio:
- Il birchermüesli può essere arricchito con bacche di stagione.
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Dieta
Grasso111 g Carbonidrati151 g Proteina43 g kCal1797 Kilojoule7520