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Einführung: Was ist Übelkeit und warum habe ich sie?
Übelkeit ist das Gefühl von Unbehagen und Unwohlsein im Magen, oft begleitet von einem Erbrechensdrang. Die Symptome können auf Reisekrankheit, Lebensmittelvergiftung, morgendliche Übelkeit, übermäßiges Essen oder alles zurückzuführen sein, was Ihren Magen reizt.
Die Symptome von Übelkeit können leicht oder schwer sein. Leichte Symptome sind Benommenheit und Schwindel; schwerere Symptome sind Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen. Übelkeit ist kein Notfall, es sei denn, es treten gleichzeitig andere Symptome wie Fieber oder Bewusstlosigkeit auf.
Übelkeit ist nicht immer leicht zu stoppen, egal wie sehr Sie versuchen, sie zu bekämpfen. Es kann für Ärzte auch schwierig sein zu sagen, ob dieses Gefühl durch Angst oder ein körperliches Leiden wie eine Lebensmittelvergiftung verursacht wird, da beide ähnliche Symptome haben.
Natürliche Mittel gegen Morgenübelkeit – 5 natürliche Lösungen für Frauen mit extremer Morgenübelkeit
Morgendliche Übelkeit ist ein Zustand, den die meisten schwangeren Frauen im ersten Trimester ihrer Schwangerschaft haben. Es kann ein überwältigendes Gefühl sein, bei manchen Frauen wird mehrmals täglich übel und erbrechen. Wenn Sie unter extremer morgendlicher Übelkeit leiden, gibt es einige natürliche Heilmittel, die helfen, sie besser zu handhaben.
1) Ingwertee
2) Pfefferminzöl
3) Probiotika
4) Haferflockenbrei
5) Massage
Techniken zur Linderung von Übelkeit, damit Sie sich nicht mulmig fühlen
Wenn Sie einen mulmigen Magen haben, versuchen Sie die folgenden natürlichen Heilmittel.
Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel. Fettiges Essen kann Magenverstimmung und Übelkeit verursachen, also versuche es zu vermeiden.
Vermeiden Sie stark riechende Lebensmittel. Stark riechende Lebensmittel können Übelkeit und Magenverstimmung verursachen.
Iss kleine Mahlzeiten, überspringe keine Mahlzeiten. Das Essen kleiner, häufiger Mahlzeiten kann helfen, Übelkeit und Magenverstimmungen vorzubeugen. Vermeiden Sie es, Mahlzeiten auszulassen.
Trinken Sie Flüssigkeit in kleinen Schlucken
In diesem Artikel werden wir einige Techniken zur Linderung von Übelkeit untersuchen, die Sie anwenden können, um Ihnen zu helfen, sich nicht unwohl zu fühlen. Diese Ideen sind nicht allumfassend, aber sie sind einige der besten Lösungen, die gefunden werden können.
Wir beginnen mit Akupressurpunkten, das sind Stellen auf Ihrem Körper, an denen Druck ausgeübt wird, um Schmerzen oder Stress zu lindern. Für eine Person, deren Übelkeit durch Angstzustände verursacht wird, kann es empfohlen werden, Druck auf die Stelle des Handgelenks auszuüben, an der es auf die Hand oder den Arm trifft. Dieser Bereich ist als „Perikard sechs“ bekannt. Wenn Sie unter Übelkeit im Zusammenhang mit Reisekrankheit leiden, versuchen Sie, Druck auf den Punkt an Ihrer Schläfe auszuüben, der „Triple Warmer 8“ genannt wird.
Lebensmittel zur Linderung von Übelkeit, die Ihnen helfen, sich schnell besser zu fühlen!
Übelkeit, auch Morgenübelkeit genannt, kann eines der unangenehmsten Symptome einer Schwangerschaft sein. Ungefähr 80% der schwangeren Frauen erleben es.
Die gute Nachricht ist, dass es viele Lebensmittel zur Linderung von Übelkeit gibt, die Ihnen helfen können, sich schnell besser zu fühlen!
Obwohl es keine Heilung für Übelkeit gibt, werden die folgenden Lebensmittel oft empfohlen, um die Symptome zu lindern: Apfelmus und Haferflocken, Saltines und Ginger Ale, Cracker und Joghurt.
Natürliche Optionen zur Linderung von Übelkeit, die Sie heute zu Hause ausprobieren können
Sie können Ingwer verwenden, um Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Sie können einen Schluck Ingwertee nehmen, eine Ingwerpille einnehmen oder eine Scheibe Ingwer essen. Ingwerwurzel kann auch Durchfall stoppen.
Ingwertee ist ein natürliches Mittel, um Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zu lindern. Um den Tee zuzubereiten, gießen Sie einfach kochendes Wasser über die gehackte oder geriebene Ingwerwurzel. Lassen Sie es etwa 10 Minuten ziehen. Abgießen und nach Belieben trinken.
Minze ist ein natürliches Kraut zur Linderung von Übelkeit
Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen können die perfekte Lösung sein. Aber was Sie wählen, hängt von Ihren Symptomen und Auslösern ab.
Im Folgenden finden Sie einige natürliche Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Übelkeit und Erbrechen zu Hause zu lindern:
– Ingwer: Ingwer ist eines der besten Anti-Übelkeits-Kräuter für die Schwangerschaft. Es hat sich gezeigt, dass es die morgendliche Übelkeit um fast 50% reduziert. Einfach in eine Tasse Tee geben oder etwa 10 Minuten in etwas Wasser köcheln lassen, dann den Ingwer abseihen!
– Kaugummi: Der Geschmack täuscht Ihre Geschmacksknospen vor, dass Sie etwas Leckeres essen. Außerdem regt das Kauen die Speichelproduktion an, was Übelkeit reduziert.
– Aufrechte Ruhe: Der Hormonspiegel Ihres Körpers schwankt im Laufe des Tages, was zu vielen verschiedenen Nebenwirkungen wie Übelkeit führt.