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Ti interroghi sul tuo modo di bere?
Bevi regolarmente e ti chiedi se le tue abitudini sono piuttosto rischiose o piuttosto insignificanti? Fai il punto della situazione con l’aiuto di qualche test interattivo e validato scientificamente.
Una presa di coscienza obiettiva dei rischi in cui si incorre permetterà di adottare determinate decisioni con cognizione di causa (chiedere l’aiuto di professionisti, cambiare qualche abitudine, cercare sostegno, motivarsi a non ricominciare, ecc.).
Questi test possono aiutarti a valutare il tuo consumo di alcol, ma non sono destinati a sostituire una diagnosi da parte di un medico o di qualsiasi altro specialista.
Test CAGE : 4 domande per valutare se il tuo consumo è problematico
EML : colloquio motivazionale on line per comprendere questa voglia di consumare
Quali che siano i risultati, non colpevolizzarti! I test e i resoconti non sono fatti per giudicarti dal punto di vista morale. Non ci sono “buoni” o “cattivi” risultati.