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L’objectif de cet exercice est de permettre à l’archer de se dépasser et de performer toujours plus.
Matériel
Une cible et un blason adapté à la catégorie de l’athlète
Exercice
L’archer reçoit une feuille comme celle-ci:
Il tire alors une série de finale, compte ses points et entoure le nombre de points qu’il a fait. Il devra ensuite recommencer un tir de finales et faire plus que la fois d’avant et ainsi de suite. La grande cas à côté des points permet de noter si un blocage survient ou si l’archer stagne à un certains nombre de points.
Cet exercice permet à l’athlète de s’auto-challenger mais il permet aussi de voir ses limites et de pouvoir travailler pour les dépasser.