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Mentales Coaching wird seit vielen Jahren eingesetzt, um die mentalen Fähigkeiten des Menschen zu entwickeln und zu stärken.
Als mentale Stärke bezeichnet man die Fähigkeit, im entscheidenden Moment, unter den gegebenen Bedingungen, die bestmögliche Leistung zu erbringen
(Venzel 1993)
Mentales Coaching hilft auch bei verschiedenen psychischen und emotionalen Problemen, die wir im Berufs- und Familienalltag haben. Das Ziel ist einen gesunden Lebensstil zu erreichen.
Der Coach hilft, indem er Feedback, Ratschläge und Unterstützung gibt.
Einige der Vorteile von Mentalcoaching sind:
- es kann bei Angstzuständen, Panikattacken, Depressiven Verstimmungen, Burnout und anderen psychischen Störungen angewendet werden
- es kann Menschen helfen, mit Stress umzugehen
- es kann Menschen helfen, die ihr Leben verändern wollen
- es hilft dem Einzelnen, sich auf seine Gedanken und Gefühle zu konzentrieren
- es befasst sich mit allen Problemen, die das Leben einer Person beeinträchtigen können
- Coaches arbeiten eins zu eins mit dem Einzelnen und bieten je nach Bedarf unterschiedliche Ansätze an