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Wasserball: Wasserball-Kraul
Will man im Wasserball mit dem Ball schwimmen, so darf man ihn nicht halten. Dafür dient der Wasserball-Kraul, bei dem der Ball auf einer vor dem Körper dahinrollenden Welle transportiert wird.
Die Lehrperson demonstriert zuerst das Wasserball-Kraul ohne und mit Ball vor und weist auf wichtige technische Elemente hin.
Die SuS probieren auf kurzen Strecken den Wasserball-Kraul ohne Ball. Wenn die Technik in einer Grobform stimmt, können sie den Ball hinzunehmen. Gelingt es ihnen, den Ball auf einer Linie über die Beckenlänge zu transportieren, ohne dass sie ihn gross berühren?
Wichtige Technikpunkte:
- Der Kopf und Nacken befinden sich ausserhalb des Wassers.
- Die Arme werden mit hohen Ellbogen nach vorne geschwungen und bleiben während des Armzuges hoch (Abschirmen des Balles; Kontrolle des Balles).
- Der Armzug besteht vorwiegend aus dem Zugteil; der Arm wird unter Wasser nicht gestreckt. Der Armzug ist kürzer und schneller.
- Die Beine schlagen fester als beim Kraul aufs Wasser (damit man mit gehobenem Kopf kraulen kann und um die Sicht zu beeinträchtigen).
- Demofilm auf www.mobilesport.ch.
- Infos zu den Wasserballtechniken findet man auch auf www.mobilesport.ch.