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Das erste Mal, dass Ihr Baby tritt, ist eine wirklich aufregende Erfahrung! Dies ist die Zeit, in der Sie wirklich spüren, wie der Kleine in Ihnen wächst und auf eine Weise mit Ihnen kommuniziert, die nur Sie beide verstehen können.
Das heißt, Sie werden erfreut sein zu wissen, dass die Tritte Ihrer ungeborenen Kinder nicht nur ein Hallo für Sie und Ihren Vater sind, sondern auch eine Möglichkeit, ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu maximieren!
Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift der Royal Society hat das Wackeln herausgefunden in utero kann tatsächlich bei der Entwicklung der Knochen des Babys helfen (1). Sie analysierten die Art und Intensität der Tritte in verschiedenen Stadien des Wachstums im Mutterleib, und dies entdeckten sie
- Bei 20 30 Wochen: Die Tritte der Kinder werden viel stärker, wie die MRT-Scans dieser Tritte zeigen.
- Die Intensität des Tritts bestimmt die Belastung der Babys Gelenke: Wenn der Tritt stark ist, kann die Belastung der Gelenke höher sein und umgekehrt.
- Die Häufigkeit von Tritten verringert sich nach 35 Wochen: Während der 35. Schwangerschaftswoche reduzieren sich die Tritte des Babys, weil sie nicht mehr viel Platz zum Wackeln haben.
- Wachstum und Druck steigen kontinuierlich: Obwohl das Baby nicht so viel tritt, steigt der Druck auf seine Gelenke und Beinknochen weiter an, was ihm beim Wachsen hilft.
- Bewegung In utero Ist der Schlüssel zum Wachstum: Laut der Studie spielen die richtigen Bewegungen eine wichtige Rolle für das Wachstum des Fötus, was erklärt, warum Frühgeborene häufig an Gelenk- oder Knochenerkrankungen leiden.
- Babys In utero Bewegungen wirken sich auf die Gesundheit von Erwachsenen aus: Obwohl diesbezüglich schlüssigere Untersuchungen durchgeführt werden müssen, existieren bereits Studien, die einen Zusammenhang zwischen der Knochengesundheit in späteren Lebensphasen (z. B. Arthrose) und fetalen Bewegungen herstellen (2).
In Anbetracht der Vorteile fetaler Tritte würden wir Ihnen keine Vorwürfe machen, wenn Sie diese Bewegungen selbst stimulieren möchten! Hier sind 4 Möglichkeiten, um Ihr Baby zu ermutigen, im Mutterleib zu treten.
1. Legen Sie sich hin
Sie können sich auf die linke oder rechte Seite legen, je nachdem, was bequem ist. Bleiben Sie 2 Stunden im Bett und versuchen Sie, die Bewegungen Ihres Kindes zu spüren. Ihr Baby wird sich mehrmals bewegen, wenn Sie sich hinlegen.
2. Trinken oder essen Sie alles
Alles was sicher und erlaubt ist. Trinken oder Essen weckt Ihr Baby und lässt es herumwackeln. Außerdem treibt es auch den Stoffwechsel Ihres Kindes an, was dazu führt in utero Aktivität.
3. Spielen Sie Musik
So wie ein Schlaflied sie einschläfert, kann Musik auch Ihr Baby wecken und dazu führen, dass es zu den Beats in Ihrem Mutterleib herumwirbelt! Jede Art von Musik würde reichen.
4. Atme tief durch
Versuchen Sie nicht zu sehr, Ihr Baby zum Treten zu bringen. Die Intensität und Häufigkeit ist für jede Mutter unterschiedlich. Entspannen Sie sich und lassen Sie es auf natürliche Weise geschehen. Wenn Sie jedoch überhaupt keine Bewegung bemerken, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Sind weniger häufige Bewegungen besorgniserregend?
Babys können anfangen sich zu bewegen in utero bereits nach 13 Wochen (3). Mütter spüren sie jedoch zu diesem Zeitpunkt nicht, da die Bewegungen erst nach 16 bis 25 Wochen spürbar sind. Diese milden Tritte können beruhigend sein, dass Ihr Baby gut wächst. Die Intensität und Häufigkeit der Tritte nimmt jedoch ab und nach der 32. Schwangerschaftswoche ab, sodass in diesem Stadium nichts zu befürchten ist.
Sie sollten jedoch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie feststellen, dass sich die Bewegungen plötzlich und drastisch verringert haben. wenn Ihr Baby schläft in utero länger als 90 Minuten und wenn Sie nach 32 Wochen überhaupt keine mehr spüren können (4). Idealerweise sollten Sie sie fühlen, bis Sie zur Arbeit gehen.
Die Schwangerschaft ist einer der besten Momente im Leben eines jeden Elternteils, also keine Panik bei jeder Kleinigkeit. Genießen Sie einfach die Fahrt und seien Sie vorsichtig, damit Sie eine glückliche Schwangerschaft und ein gesundes Baby haben können.