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"Use it or lose it" – Pour votre corps c'est aussi simple que ça. Si vous utilisez toute l'amplitude de mouvement dont bénéficie chaque articulation, vous garderez votre mobilité actuelle mais si vous cessez de l'utilisez, votre corps verrouillera ces capacités les jugeant inutile. Ce "verrouillage" s'effectue de plusieurs façons:
Amnésie motrice: votre cortex moteur oublie que ce mouvement est possible et comment envoyer le signal pour l'effectuer
Atrophie musculaire: les muscles responsables du geste sont donc inutile, ils rétrécissent et s'affaiblissent.
Adhésion des structure passives: les muscles et gaines musculaire, le fascia, les ligaments et les tendons "s'encrassent".
Calcification des structures passives: du calcium se déposent dans ces tissus les rendant plus rigides et moins mobiles.
Chez Symudiad Training, nous nous soucions non seulement de maintenir votre mobilité existante mais également de récupérer votre mobilité naturelle perdue.