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Probleme mit Gasen? Geben Sie aus Angst vor den durch Blähungen verursachten Beschwerden nicht auf, das zu essen, was Ihnen am besten gefällt. Es gibt viele natürliche Heilmittel für Gas, die Ihnen helfen können: von Kräutertees über Aktivkohle bis hin zu bestimmten Arten von Kräutern und Gewürzen.
Diese natürlichen Behandlungen gegen Blähungen verhindern nicht nur die Bildung von Gas, sondern verhindern auch Blähungen, Magenschmerzen und andere Beschwerden und machen Ihre Verdauung schneller und leiser.
Was verursacht Blähungen?
Bei der Verdauung von Nahrungsmitteln erzeugen die in unserem Darm lebenden Bakterien auf natürliche Weise geringe Mengen an Gasen. Wenn sich diese Gase im Verdauungssystem übermäßig ansammeln, kommt es zu einer sogenannten Blähung oder einem Meteorismus, der zu störenden Blähungen, Schweregefühlen und manchmal sogar Bauchschmerzen führt.
Die Hauptursachen für Blähungen sind unsere eigene Verdauung und die Luft, die wir beim Atmen aufnehmen. Es gibt auch Lebensmittel, die Gas verursachen, wie Hülsenfrüchte oder Getreide, sowie kohlensäurehaltige Getränke. Dies bedeutet nicht, dass wir sie nicht einnehmen können, aber um Blähungen zu vermeiden, müssen wir sie nicht in großen Mengen einnehmen, sondern versuchen, nach und nach zu essen und jeden Bissen zu kauen.
Heilmittel gegen Blähungen
Die wirksamsten natürlichen Heilmittel gegen Blähungen sind Infusionen und Aktivkohle. Gasinfusionen enthalten Extrakte von Pflanzen wie Anis , Fenchel , Kamille oder Ingwer , die sehr nützlich zur Bekämpfung von Blähungen sind.
Aktivkohle für Gase wird ihrerseits auch häufig als Mittel gegen Blähungen eingesetzt, indem sie gasförmige Partikel absorbiert und die Verdauung erleichtert. Andere natürliche Behandlungen für Blähungen sind Kräuterextrakte wie Oregano oder Gewürze wie Zimt , die die Gasbildung im Darm reduzieren können.