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Like to Hike
La randonnée pas à pas
Que faut-il savoir pour profiter d'une randonnée sans sans rencontrer de problèmes ? Comment se comporter correctement lorsque l'on se trouve sur le réseau de chemins de randonnée ?
«Like to Hike» explique les bases de la randonnée aux moins expérimentés, afin qu’ils puissent profiter au maximum.
Les conseils de randonnée les plus importants dans la vidéo vol. I
- Une bonne préparation est essentielle: renseignez-vous à l'avance sur la météo et les détails de votre randonnée.
- Choisissez un itinéraire qui correspond à vos capacités et à votre condition physique et considérez la catégorie du chemin de randonnée choisi.
- L'équipement recommandé comprend au moins : des chaussures de randonnée confortables et avec un bon profil, plusieurs couches de vêtements de randonnée, une protection solaire, une protection contre la pluie si nécessaire, de la nourriture et des boissons en quantité suffisante, du matériel cartographique (numérique ou sur papier), un téléphone portable chargé et une petite trousse de premiers secours – le tout rangé dans un sac à dos de randonnée confortable.
- Faites des pauses et buvez suffisamment. Votre corps a également besoin de repos lors d'une randonnée.
- Faites demi-tour ou choisissez un autre itinéraire si le chemin est barré, si le temps change ou si vous ne vous sentez pas bien.