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En fonction de votre alimentation précédente, votre corps subit un choc culturel. Au début surtout, des phénomènes comme la difficulté à se concentrer, la fatigue et peut-être même un petit mal de tête sont tout à fait normaux. Aidez votre tête avec un verre d'eau avec du cacao ou une petite poignée de mélange de fruits secs. Même quelques céréales et graines supplémentaires en accompagnement de votre repas principal peuvent faire des merveilles - il suffit de ne pas oublier de les ajouter à l'app. Il est également important de boire suffisamment.
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