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CRM + ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform auf Basis von Kreatin-Monohydrat, das für Sportler geeignet ist.
Kreatin ist ein Derivat der Mineralsäure (N-Aminomethyl-N-Methylglycin), die reichlich in Fleisch und Fisch vorkommt. Es wird im menschlichen Körper hauptsächlich von der Leber aus den Aminosäuren Methionin, Arginin und Glycin synthetisiert.
Kreatin gelangt über einen natriumabhängigen Mechanismus in die Myozyten der Skelettmuskulatur. Es ist in 95% des Muskels vorhanden, 1/4 als freies Kreatin und 3/4 als Phosphokreatin (PCr). Kreatin wird in Phosphokreatin umgewandelt, die Energiereserve für die Muskelkontraktion, die schnell für die Synthese von neuem ATP (Adenosintriphosphat) verfügbar ist.
Es gibt viele Formen von Kreatin auf dem Markt, aber verschiedene Studien haben gezeigt, dass es genauso wirksam ist wie sein Elternteil Kreatin-Monohydrat. Sein Hauptzweck besteht darin, bei Personen, die trainieren, die Kraft und Explosivität der Übungen zu fördern, indem das Phosphat in seine PCr-Form zerlegt wird. Zur gleichen Zeit, Muskel Trophismus zunimmt, eine sehr wichtige Tatsache im Zusammenhang mit dem Anteil an intramyocyte Wasser , das als Kreatin erhöht, sondern adducible auf eine reale Zunahme der Muskelproteinmasse und (sehr interessant) im Zusammenhang mit der Stimulation von „Satellitenzellen zurückgehalten wird , “, mit der Bildung neuer Myozyten. Die Ergebnisse wurden mit Kreatin als Ergänzung bei der Ausdauerleistung erzielt.
Es ist daher ideal für die Kraftübungen , die fast alle Athleten als Teil ihrer Ausbildung, vor allem im Blutzucker Sport (alle Sprinte, kurz und erweitert), in Kampfsport und im Stop - Sport durchführen müssen. Und gehen“, in der Regel von Teams bezahlt (Rugby, Basketball, Hockey, Fußball).
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