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Vorteile
Ihr Risiko für Krebs, Herzinfarkt und Hirnschlag verringert sich erheblich.
Sie profitieren von einem rauchfreien Leben:
Nach 20 Minuten
Blutdruck und Puls normalisieren sich.
Nach 12 Stunden
Der Sauerstoff im Blut wird wieder besser aufgenommen. Das giftige Kohlenmonoxid ist abgeatmet und erreicht die gleichen Werte wie bei einem Nichtraucher.
Nach 48 Stunden
Geschmacks- und Geruchssinn verfeinern sich.
Nach 2 Wochen
Blutzirkulation und Lungenfunktion verbessern sich.
Nach 3 Monaten
Husten und Atemnot verringern sich. Die Flimmerhaare in der Lunge funktionieren wieder normal, die Lunge kann sich besser reinigen.
Nach 1 Jahr
Zahnfleischentzündungen sind weitgehend abgeheilt. Das Risiko für eine koronare Herzerkrankung ist nur noch halb so hoch wie bei einem Raucher.
Nach 5 Jahren
Das Schlaganfallrisiko sinkt auf das Niveau eines Nichtrauchers. Das Herzinfarktrisiko hat sich halbiert.
Nach 10 Jahren
Das Risiko für Kehlkopf-, Speiseröhren, Blasen- und Bauchspeicheldrüsenkrebs sind deutlich kleiner. Das Lungenkrebsrisiko ist noch halb so gross wie bei Rauchern.