Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03448.jsonl.gz/1475

Dauern Schmerzen länger als drei Monate an obwohl alles längst verheilt sein sollte, könnte es sich um chronische Schmerzen handeln.
Der Schmerz hat sich verselbständigt.
Grundsätzlich sind Schmerzen etwas Gutes und Wichtiges. Sie warnen uns und teilen uns mit, dass etwas nicht in Ordnung ist. Entsprechend können wir reagieren. Der akute Schmerz ist zeitlich begrenzt und geht mit der Heilung vorüber.
Der chronische Schmerz hat diese Warn- und Schutzfunktion verloren. Der Schmerz kann sich nach einer Verletzung verselbständigen. Obwohl die eigentliche Ursache bereits verheilt ist, meldet das zentrale Nervensystem weiterhin Schmerzen ans Hirn. Es hat ein sogenannter neuroplastischer Lernprozess stattgefunden. Das Hirn hat während dem langen Heilungsprozess gelernt, schnell auf Reize zu reagieren.
Von Chronischen Schmerzen spricht man, wenn die Schmerzen seit mehr als 3 Monaten bestehen und ein normaler Heilungsprozess in der Regel abgeschlossen sein sollte.
Welche Faktoren begünstigen chronische Schmerzen?
Alles zusammen führt zu einem grossen Teufelskreis.
Ziel der Hypnosetherapie und von anderen Entspannungsmethoden wie dem Autogenen Training oder der progressiven Muskelspannung ist es, diesen Teufelskreis zu unterbrechen. Nicht immer kann der chronische Schmerz zum Verschwinden gebracht werden. Es kann aber eine bessere Körperwahrnehmung der nichtschmerzenden Körperstellen und eine allgemeine Beruhigung der inneren und psychischen Anspannung erzielt werden. Dies führt zu einer allgemeinen Verbesserung und Steigerung des Wohlbefindens.