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Speed training / Plyobox
Entraînementde vitesse (entraînement au sprint) :
L'entraînement de vitesse fait référence à l'entraînement ciblé visant à améliorer la vitesse et la performance de sprint. Il se concentre sur le développement de la force rapide, de l'explosivité et de la technique de course. L'entraînement de sprint comprend des exercices tels que des sprints de différentes distances, des trilles de technique de course, de la plyométrie (entraînement de la force de saut), du travail de résistance et d'accélération. Il est souvent utilisé par les athlètes dans des sports comme l'athlétisme, le football, le basket-ball et bien d'autres où la vitesse joue un rôle important.
Entraînement fonctionnel:
L'entraînement fonctionnel fait référence à un concept d'entraînement qui consiste à effectuer des mouvements et des exercices qui imitent des schémas de mouvements proches de la vie quotidienne ou spécifiques à un sport. L'objectif est d'améliorer la force fonctionnelle, la stabilité, la coordination, la mobilité et les aptitudes quotidiennes. L'entraînement se concentre sur l'entraînement du corps dans son ensemble plutôt que sur le travail isolé de certains muscles. Les exercices de l'entraînement fonctionnel comprennent des mouvements complexes comme les squats, les soulevés de terre, les fentes, les kettlebell swings, les tractions à la corde, les rotations et les exercices d'équilibre. Il peut être utilisé par des personnes de tous niveaux de condition physique, des athlètes et des personnes de tous les jours, afin d'améliorer leurs performances physiques et la qualité de leurs mouvements.
Les deux approches d'entraînement ont des points forts différents, mais peuvent également être combinées. Par exemple, le speed training peut être intégré dans le cadre de l'entraînement fonctionnel afin d'améliorer les performances dans certains sports ou mouvements quotidiens.
Seul véritable appareil de résistance - rien n'est plus fonctionnel que les pieds au sol dans le monde réel, plutôt que des mouvements athlétiques simulés - le Tank M4 est doté d'un double système de freinage qui vous permet de régler différents niveaux de résistance selon le côté du réservoir où vous poussez ou tirez. En outre, il n'est pas nécessaire d'ajouter des poids au réservoir M4. Des poignées ergonomiques performantes et un compartiment à accessoires intégré sont des caractéristiques standard.
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L'entraîneur de rebond SKLZ HOPZ favorise une musculature explosive des jambes et renforce les groupes musculaires les plus importants des jambes pour un rebond vertical maximal. Plus vite, plus loin, plus haut grâce au SKLZ Hopz !
Per4mreg : Le Juke 360 ? est utilisé pour développer la puissance de mouvement explosive et la technique de jeu de pieds appropriée pendant les entraînements. Le Juke 360 ? aide à développer la force et l'endurance et à améliorer le mouvement, la vitesse et la fluidité.
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L'entraînement avec les cônes d'agilité améliore considérablement le coup d'envoi, le ralentissement et le changement de direction rapide grâce à un timing précis et à un contrôle du corps. Idéal pour tout sport et utilisé dans tous les camps
Ce parachute de vitesse permet une accélération maximale et des temps de course de pointe grâce à des entraînements de résistance et de survitesse. Le parachute améliore la longueur et la fréquence des foulées pour pousser les vitesses de pointe. Grâce à la boucle à déclenchement rapide, vous pourrez exploiter votre énergie de foulée et éprouver la sensation de tirer vers l'avant.
Entraîneur de sprint à résistance variable pour l'intérieur et l'extérieur - développez des muscles de jambes explosifs avec le SpeedSac. Le sac à poids fonctionne comme un traîneau métallique, mais il est plus souple et plus facile à manipuler. Grâce aux poids amovibles, la résistance du SpeedSac peut être ajustée. Utilisez les poignées des sacs de poids pour les exercices du haut et du bas du corps comme les fentes ou la presse militaire.
Les sacs de sable sont utilisés depuis des décennies. On le trouve couramment dans les centres de remise en forme "souterrains", les vieux gymnases, les garages, et il est utilisé dans les compétitions d'hommes forts. Ces dernières années, les sacs de sable sont devenus très populaires dans le monde du fitness. Les sacs de sable X-treme peuvent être lancés et toucher le sol. (Prix à partir d'un sac de sable de 5 kg)