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Dans cette analyse de pratique nous allons nous intéresser à la perte de poids chez le sportif/la sportive en abordant le thème de la périodisation du poids sur l’année. Notre athlète féminine, spécialiste du 1500m, se prépare pour
Science Update: Méfiez vous des compléments alimentaires et des aliments ! – Un échantillon de dopage positif n’est pas exclu !
L'utilisation de compléments alimentaires dans le sport est très répandue. Ils sont généralement utilisés dans le but de maintenir ou d'améliorer la santé en général (par exemple, le traitement d'une carence en fer) ou dans le but d'augmenter
Le grand jour de la compétition est arrivé, tout est bien préparé, la performance est au rendez-vous - mais soudain, vous êtes pris de diarrhée avant l’effort ou de crampes abdominales pendant ... en cause, la nervosité ou
Les chiffres de vente des compléments alimentaires ne cessent d'augmenter. En Europe, un chiffre d'affaires de 1,2 milliard d'euros a été réalisé dans ce domaine en 2017. C’est un secret pour personne : les compléments alimentaires sont aussi
Science Update: Étude Supernova 2.0 : baisse des performances chez les marcheurs d’élite après un régime pauvre en glucides et riche en graisses ?
Ces dernières années, le régime cétogène pauvre en glucides et riche en graisses (LCHF) est devenu un régime populaire auprès des athlètes d'endurance. L'objectif du LCHF est d'augmenter l'oxydation des graisses tout en épargnant les réserves limitées de
Les sports tels que le tir, le golf, les échecs, le tir à l'arc, le curling, les fléchettes, le bowling ou le billard sont moins exigeants pour les muscles et le système cardiovasculaire, mais davantage pour les capacités