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In den letzten Wochen habe ich die Initiative "Stay at Home Shelter" so gut wie möglich gewürdigt. Infolgedessen musste ich einige Regeln für mich selbst implementieren. Ich möchte nicht hart mit mir selbst sein, aber ich möchte auch nicht lockerer werden. Wenn es zum Beispiel darum geht, fernzusehen, bin ich mit einer dreifachen Bedrohung konfrontiert: Netflix, Hulu und YouTube. Es ist einfach, auf eine dieser Plattformen zu gelangen und Stunden damit zu verbringen, etwas anzusehen, an das Sie vielleicht noch nie gedacht haben.
Es ist in Ordnung, Tiger King auf Netflix zu sehen, aber wenn ich es wieder sehe, muss ich mich selbst überprüfen und etwas anderes tun. Es ist in Ordnung, die echten Hausfrauen von New York City zu beobachten, aber wenn ich an andere Hausfrauen denke, wie ich mich frage, worum es in Atlanta, Jersey oder Orange County geht, muss ich mich selbst überprüfen und etwas anderes tun. Wenn ich mehr als nur am Wochenende spät schlafe, muss ich sicherstellen, dass ich einen Alarm einstelle und mich daran halte. Das Auferlegen eines Zeitplans ist wichtig, daher versuche ich, am Abend zuvor eine Liste darüber zu erstellen, was ich am nächsten Tag erledigen muss, und mein Bestes zu geben, um alle Aufgaben zu erledigen. Ich kann mein eigener schlimmerer Feind sein, und während dieser Zeit im Leben hoffe ich, dass ich, wenn ich weiterhin Grenzen für mich selbst schaffe, als weiterentwickelte Person mit Fähigkeiten hervorkomme, die ich im Leben weiterentwickeln kann. Ich hoffe, eine stärkere Person hervorzubringen, die Disziplin und Selbsterkenntnis ausüben kann.
Die Corona-Virus-Pandemie wird nicht ewig anhalten. Ich möchte auf diese Zeit zurückblicken und sagen können, dass ich etwas erreicht habe. Ich habe das Buch fertiggestellt, das seit Monaten über meinem Kopf hängt. Ich räumte meine Schränke und Schreibtischschubladen auf. Ich habe meine Küche organisiert. Ich habe etwas anderes getan als stundenlang zu sitzen und fernzusehen, was zu Tagen, dann zu Wochen und dann zu Monaten wurde. Sich einer Serie einer Show hinzugeben ist in Ordnung, Serie für Serie für Serie – nicht in Ordnung.
Erica Loberg
APA-Referenz Loberg, E. (2020). Während der Sperrung gesunde Grenzen für sich selbst schaffen. Psych Central. Abgerufen am 6. Mai 2020 von https://blogs.psychcentral.com/manic-depression/2020/05/05/creating-healthy-boundaries-for-yourself-during-lockdown/