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5 razões para fazer uma limpeza profunda no outono - limpeza profunda no outonoYinwei LiuGetty Images
Estamos todos acostumados a fazer uma limpeza de primavera em casa, mas você já fez uma limpeza de outono? Especialistas dizem isso pode ser uma forma essencial de conseguir um inverno mais saudável.
Com a queda na temperatura e o aquecimento ligado, os tecidos da casa podem ser um refúgio para os germes, bactérias, mofo e ácaros que prosperam em nossos ambientes quentes de inverno, e são necessárias apenas algumas etapas simples para ajudar a aumentar as chances de um inverno saudável e mantenha os insetos sazonais à distância.
Quando se trata do quarto, Sara Wadsworth de The Fine Bedding Company diz: 'Manter os edredons e travesseiros limpos é mais fácil do que a maioria das pessoas pensa, especialmente com produtos que cabem em uma máquina de lavar doméstica e podem ser lavados a 60 ° C.
'Claro, os estudos também mostram que um sono de boa qualidade também é uma linha de defesa na batalha contra os vírus de inverno, mantendo o sistema imunológico funcionando em níveis ideais. E se ficar doente, o repouso na cama é essencial - mas não se esqueça de limpar a roupa de cama, bem como as cobertas e os lençóis, quando for melhor! '
Siga estes passos essenciais para uma limpeza de outono eficaz.
1. Pensamento novo
O principal problema citado nas casas de inverno, no que diz respeito à transmissão de germes, é a falta de ventilação e o ar úmido e quente (devido à lavagem e secagem interna). Este é um ambiente ideal para o desenvolvimento de insetos e germes. Os membros da família também estão mais propensos a trazer germes para os espaços domésticos durante os meses de inverno com as mãos ou respirar dentro de espaços fechados sem ventilação.
Para combater isso, tente abrir as janelas o máximo possível. Mais ventilação pode ajudar a refrescar o ar viciado e diminuir a probabilidade de contato com as pequenas gotas de muco que espirram ou tossem no ar quando as pessoas estão doentes.
E, embora seja tentador aproveitar ao máximo a energia usada para aquecer a casa, secar roupas em um radiador pode causar umidade indesejada no ar. Usando um desumidificador ( O Desumidificador Pro Breeze 1500ml é um best-seller da Amazon ) pode compensar as partículas de umidade que provavelmente aumentam a disseminação de germes no ar, mas vale a pena pensar em maneiras alternativas de secar roupas.
Lembrar, aquecimento central e janelas fechadas também criam condições de sonho para ácaros, bactérias e mofo. Os ácaros adoram ambientes quentes, mas não suportam o frio. No entanto, podemos manter os ácaros afastados com algumas medidas simples.DjangoGetty ImagesEste conteúdo é importado de {embed-name}. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato ou pode encontrar mais informações em seu site.
2. Limpeza de inverno
Para evitar que insetos de inverno sejam passados por mãos infestadas de germes, certifique-se de que todas as superfícies sejam devidamente limpas com um fluido de limpeza antibacteriano ( Dettol Anti-Bacterial Surface Cleanser, pacote de três, é um best-seller da Amazon ), indo além do foco em superfícies de cozinha e banheiro. Por exemplo, se uma porta está sendo usada regularmente, é provável que pegue todos os tipos de germes que podem passar facilmente pelo contato corporal. Isso é especialmente importante se houver crianças por perto.Katarzyna BialasiewiczGetty Images
3. Pisos, móveis e tecidos
Tapetes, sofás, travesseiros e edredons / colchões são outro viveiro de ácaros e bactérias, que devem ser limpos regularmente. Pense nas migalhas de alimentos, derramamentos, células mortas da pele e suor que se acumulam nesses materiais durante a vida cotidiana.
O início do outono é a época ideal para a limpeza profissional dos carpetes. Certifique-se de aspiradores de pó ( o aspirador de pó leve 3 em 1 VYTRONIX é um best-seller da Amazon ) estão funcionando bem - aparelhos mais antigos podem estar deixando para trás muitas partículas indutoras de alergia.Seb OliverGetty Images
4. Não deixe os percevejos morder
Todos nós temos hábitos e tipos de corpo diferentes na hora de dormir - seja parcial para beber uma xícara de chá na cama (com possíveis derramamentos) ou suor noturno excessivo. Mas, em média, todos expelem 200ml de suor e eliminam centenas de células mortas da pele todas as noites - e os ácaros podem viver aos milhares em camas sujas.
Alguns dos melhores edredons laváveis podem ser lavados em um maquina de lavar doméstica e seque tão rápida e facilmente quanto a roupa de cama, para que possa voltar para a cama no mesmo dia.
Você é um sofredor de alergia ? Compre de linhas especializadas em anti-alérgicos. É geralmente aceito que travesseiros e edredons sintéticos são antialérgicos - o que significa que eles são amigáveis para quem sofre de alergias. E sempre leia as instruções de cuidados sobre edredons e travesseiros, pois alguns produtos precisam ser limpos profissionalmente e manuseados de maneiras específicas.
Como edredons e travesseiros, os colchões são outro paraíso para o ácaro poderoso! A frequência recomendada para aspirar colchões é semanal para reduzir o risco de ácaros, mas mesmo fazer isso durante uma limpeza no outono e na primavera é melhor do que nunca. Use uma escova para estofos e lave as capas dos colchões todos os meses a 60 ° C. Também deixe arejar entre as trocas de roupa de cama.Hero ImagesGetty Images
5. Latas vazias
Para aqueles que pegaram a temida lúrgica de inverno, outra dica importante é garantir que as caixas sejam esvaziadas diariamente - especialmente se houver lenços de papel lá dentro.
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