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Accompagnement
Les peurs
La peur est souvent utile, elle nous protège du danger et nous permet de rester en vie. Imaginez que vous n'ayez pas peur du vide ? Des bêtes sauvages ?
Les enfants aiment se faire peur avec les histoires de sorcières, de loup et autres monstres.
La peur devient un problème quand elle se manifeste à un degré qui n'est pas proportionnel au danger. Les phobies sont des peurs excessive, souvent crée par une expérience traumatisante ou répétitive.
Elles concernent souvent les enfants dès leur plus jeune âge:
- Peur de l'eau,
- Peur du noir,
- Peur des animaux,
- Timidité extrême
et les adultes:
- Peur des chiens, des souris, des araignées
- Peur de conduire, peur de voyager en avion
- Peur de parler en public, peur de "ne pas être à la hauteur"
- Vertige...
... sont quelques-unes des angoisses les plus courantes.
Par exemple, si une personne a peur de tous les chiens, il peut être important de lui aider à repérer les signaux de danger et lui permettre de garder sa vigilance, tout en lui permettant d'apprécier les chiens manifestement pas dangereux (tailles ou autre).
La méthode de régulation émotionnelle permet de régler les peurs définitivement !