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Ce test permet de savoir si l’élève est capable d’appliquer des connaissances spécifiques dans le domaine de la souplesse pour améliorer son niveau.
L’élève entraîne sa souplesse 3 fois par semaine pendant 3 mois. Cet entraînement est documenté par écrit. Au début de cette phase d’entraînement, on effectue le test «Top 5 des exercices de souplesse» que l’on répète au terme des 3 mois d’entraînement.
Les résultats sont photographiés, afin de pouvoir être comparés après le 2e test.
Remarque
Les compétences disciplinaires se voient concrétisées au travers de trois niveaux: le niveau A – susceptible d’être atteint par presque tous les élèves, le niveau B – par la moyenne d’entre eux et le niveau C – par les meilleurs.