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19 signes que vous êtes littéralement accro à votre partenaire
Les symptômes sont étonnamment courants.Photos de Columbia
Bien qu'il puisse être malsain de se fixer sur un autre être humain - en particulier lorsque le sentiment n'est pas réciproque - le cerveau humain est câblé pour développer ce type de dépendance.
«Lorsque vous tombez [pour la première] fois amoureux, vous pouvez vous sentir extatique comme avec la consommation initiale de drogue ou d'alcool», déclare le Dr Femke Buisman-Pijlman, Ph.D., chercheur en toxicomanie et maître de conférences à la Faculté des sciences de la santé du Université d'Adélaïde en Australie. Lorsque le frisson d'un nouvel amour disparaît, vous pourriez vous retrouver avec une dépendance psychologique où vous pensez avoir besoin de l'autre personne, ajoute-t-elle.
«Nous pouvons devenir dépendants des gens comme nous le pouvons à l'alcool ou à la nourriture», déclare Margaret Paul, Ph.D., une experte en relations qui conseille les couples depuis plus de 40 ans. «C'est une forme d'abandon de soi où vous utilisez une autre personne pour éviter la responsabilité de vos sentiments. Vous perdez en quelque sorte le sens de vous-même, ce qui peut nuire à votre santé mentale, à votre carrière et à vos relations non amoureuses.
Recherchez ces signes de Paul, du Dr Buisman-Pijlman et d'un classique questionnaire que les experts utilisent pour évaluer l'amour et la dépendance sexuelle. (Et si tout cela vous semble trop familier? Pensez à demander l'aide d'un professionnel.)
1. Vous cherchez votre partenaire compulsivement - et cela vous rend finalement misérable.Vous le suppliez de venir alors que vous devriez vraiment vous préparer pour une interview, ou vous le traînez dans une soirée entre filles même si cela fait chier vos amis. «La dépendance ne consiste pas à vraiment apprécier quelque chose, mais à être incapable d'arrêter quelque chose qui donne des plaisirs mais de nombreux problèmes», déclare le Dr Buisman-Pijlman.
2. Vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire à des moments inappropriés et dans des endroits appropriés - régulièrement.Tout le monde peut apprécier une séance de sexe spontanée. Mais quand cela se transforme en pauses déjeuner quotidiennes de deux heures qui mettent en colère votre patron et interfèrent avec les réunions, cela peut être problématique.
3. Vous établissez des règles pour voir votre partenaire et vous les enfreignez de manière compulsive.«Le désir d'être ensemble est normal dans une relation saine», déclare le Dr Buisman-Pijlman. Mais si vous jurez des soirées pyjama en semaine ou des textos ivre, et que vous les faites régulièrement de toute façon, vous êtes peut-être au-dessus de votre tête.
4. Vous dépensez vos derniers centimes sur votre partenaire pour le garder.Vous souhaitez lui acheter des cadeaux ou l'aider à payer ses factures? Génial. Mais couvrez-le une fois de trop, ou mettez-vous en dette en son nom, et cela pourrait être le signe que vous êtes complètement dépendantlui.
5. Vous avez du mal à être heureux sans votre partenaire.Lorsque votre partenaire est votre seule source de joie, vous devenez particulièrement vulnérable à la dépendance, dit Paul.
6. Vous avez peur d'être seul.Si vous ne pouvez vraiment plus dormir seul, vous pourriez être plus dépendant que vous ne le pensez.
7. Vous vous sentez tout vide à l'intérieur lorsque vous êtes séparés.Dans une relation saine, vous passez une soirée avec vos filles pendant qu'il prend un verre avec ses amis. Vous pouvez vous envoyer des SMS une ou deux fois, mais cela n'interfère pas avec votre capacité à passer un moment formidable en dehors de son entreprise.
8. Vous vous épanouissez grâce à votreles partenairesapprobation.Et quand il n'obtient pas tout à fait votre collier de déclaration, cela ruine votre journée.
9. Vous paniquez extérieurement à l'idée de perdre votrepartenaire.Quand vous rencontrez au hasard son ex, vous perdez votre merde comme s'il était toujours intéressé par elle. Vous n'êtes pas seulement inquiet - la perspective hante vos rêves.
10. Vous choisissez des combats pour attirer l'attention.«Vous ne m'avez même pas demandé comment était ma journée! Vous ne vous souciez même pas de moi!
11. Son amour est votre drogue.Vous vous sentez littéralement défoncé autour de lui. C'est comme une expérience hors du corps qui est complètement enivrante - sauf que vous êtes sobre. Et quand tu retournes travailler lundi après un long week-end passé ensemble? C'est complètement intolérable.
12. Vous êtes plus soucieux d'obtenir l'amour que de le donner.Vous utilisez ses cadeaux, ses plans de rendez-vous et ses petits gestes pour évaluer son amour pour vous, et paniquez s'il échoue - même si ses efforts surpassent les vôtres.
13. Quand il voyage pour le travail, vous vous sentez sérieusement déprimé.Vous ne voulez pas voir vos amis et avoir du mal à sortir du lit. À quoi ça sert? Il n'est pas là.
14. Il part en voyage pour les gars, et vous pensez que tout est de votre faute.Peu importe que ce soit un enterrement de vie de garçon auquel il était obligé d'assister. Vous vous sentez indigne et honteux qu'il préfère célébrer les derniers jours de son ami plutôt que de vous câliner toute la journée au lit avec vous.
15. Vous avez des relations sexuelles avec lui pour qu'il vous aime davantage, même lorsque vous n'êtes pas d'humeur.Tandis que quelques personnes utilisent le sexe pour évaluer la qualité de leurs relations, et de nombreuses personnes pensent que les relations sexuelles fréquentes sont importantes, que le sexe n'est pas une devise. Même si le sexe achetait son amour, vous ne devriez pas ressentir le besoin de payer, ni craindre de le perdre si vous ne le faites pas.
16. Vous n'avez pas le temps de payer vos factures ou de faire votre lessive, et encore moins de voir vos amis ou d'appeler votre mère parce que votre relation exige beaucoup de votre temps.Vous ne prenez pas l'air parce que vous ne pouvez pas. Et vous ignorez les conséquences négatives.
17. Vous ne vous sentez vivant que lorsque vous êtes avec lui.Le dîner avec vos amis faisait de votre semaine. Désormais, planifier avec n'importe qui d'autre que lui ressemble à une corvée totale.
18. Vous n'obtenez rien au travail parce qu'il est constamment dans votre esprit.Vous ne pouvez pas taper pendant que vous vérifiez compulsivement votre téléphone pour voir s'il a envoyé un SMS.
19. Vous sentez que votre vie n'a pas de sens sans lui.Maintenant c'est juste idiot.
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