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Die Sportmassage ist eine Kombination aus Massagegriffen der Klassischen Massage und eigenen Techniken. In der Regel dient die Sportmassage zur Lockerung von Verspannungen nach sportlichen Aktivitäten, aber auch zur Vorbereitung für Training oder Wettkampf. Sie fördert das Wohlbefinden des Sportlers, erhöht die Leistungsfähigkeit, verkürzt die Regenerationszeit und kann Muskelkater verhindern. Die Sportmassage wird meist nur an einzelnen Körperteilen durchgeführt. Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als etwa ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sport entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Die Sportmassage wird ebenfalls gebraucht, um Verspannungen zu lösen. Dies nicht nur bei Sportlern sondern auch bei Verspannungen aus dem Alltag wie es zum Beispiel oft bei Leuten vor kommt, die den ganzen Tag an einem PC sitzten. Bei Verletzungen wird die Sportmassage angewendet um die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung anzuregen um so die Heilung zu fördern oder um eine Verletzung auf eine sportliche Belastung vorzubereiten.
Termine nach telefonischer Vereinbarung:
Sandra Flückiger, Sutten 783, 3536 Aeschau
Natel: 079/743 38 23
sandra_flueckiger(at)bluewin.ch