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Es ist sehr schön, jemandem bei Bedarf zur Verfügung zu stehen. Immerhin muss der Mensch sei einfühlsam und einsam mit der Schwierigkeit des anderen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie, wenn Sie einer Person helfen, nicht von den Gefühlen dieser Person verzehrt werden. Dafür ist es wichtig, emotionale Trennung zu üben. Möchten Sie mehr darüber erfahren? s Lesen Sie den Artikel weiter!
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Übertragung von Emotionen
Der Austausch von Ideen und Gefühlen ist sehr reichhaltig, da er neue Konzepte vermitteln und dennoch eine andere Sichtweise auf eine Situation vermitteln kann. Trotzdem ist dies ein Weg, der sehr sorgfältig beschritten werden muss, damit es nicht nur zu einer Übertragung von Emotionen kommt. Es gibt einige Empfehlungen, damit dies nicht geschieht. Probieren Sie es aus:
- Seien Sie verfügbar, um zuzuhören, was die andere Person zu sagen hat, solange dies Ihr Leben nicht ständig stört. Einige Dramen dauern länger als ein einfaches Gespräch. Machen Sie also deutlich, dass Sie bei Bedarf zuhören und beraten, solange dies nicht 100% Ihrer Zeit in Anspruch nimmt. Denken Sie daran, dass Sie auch leben müssen.
- Hören Sie mit 100% Ihrer Aufmerksamkeit zu, was der andere zu sagen hat. Spielen Sie nicht mit, was der andere zu sagen hat. Versuchen Sie immer zu verstehen, was die Person fühlte, wenn sie darüber nachdachte, was erzählt wird. Auf diese Weise geben Sie der Zeit, die Sie haben, Qualität.
- Trennen Sie die Momente des Ausbruchs von denen, die freudig oder professionell sind. Lass nicht zu, dass einer den anderen so stark beeinflusst, dass er sie verwöhnt. Jeder Mensch muss eine Zeit haben, um zu erkennen und sich dessen bewusst zu werden, was passiert, aber er darf nicht aufhören, deswegen zu leben.
- Saugen Sie nicht an den Gefühlen von jemandem, der Ihnen ein Problem gesteht. Es mag seltsam erscheinen, aber es ist wichtig, dass Sie die Emotionen, die der andere ausdrückt, nicht nehmen und sie in Ihren eigenen Alltag einbauen. Es ist normal, verärgert zu sein, wenn Ihr Freund traurig ist, aber es ist nicht normal, Ihr Leben deswegen nicht mehr zu leben. Der letzte Punkt ist einer der wichtigsten, da es für die psychische Gesundheit nicht interessant ist, schlechte Gefühle von anderen auf Sie zu übertragen. Wenn dies auch dann passiert, wenn Sie dies nicht möchten, versuchen Sie sicherzustellen, dass es nicht erneut auftritt. Denken Sie daran, dass dies egosmEs geht nur darum, die eigenen Gefühle zu bewahren.
Emotionsmanagement
Coaching ist ein Empowerment-Tool, das das Leben eines Menschen positiv verändern kann. Einer der großen Vorteile von Coaching ist das Erlernen emotionaler Intelligenz. Obwohl dieser Aspekt für jeden Menschen so wichtig ist, ist er bei vielen Menschen immer noch unterentwickelt. Es sei klargestellt, dass die Entwicklung dieses Merkmals die Person nicht weniger qualifiziert. Emotionale Intelligenz ist ein Punkt, der sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Umfeld täglich Fortschritte machen muss.
Um diesen Punkt der Evolution zu unterstützen, gibt es Coaching. Die Methode wird zusammen mit dieser Tugend arbeiten Selbsterkenntnis. Zunächst verstehen Sie, wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sie stärker stärken können. Was sind die Punkte, die immer noch positiv werden können? und was sind die Punkte, die als negativ und Saboteure angesehen werden, die weniger hervorgehoben werden müssen und bis sie beseitigt sind.
Nachdem Sie diesen Schritt durchlaufen haben, lernen Sie, mit Ihren Gefühlen umzugehen. Im persönlichen Leben bringt diese Fähigkeit mehr Klarheit, wenn verschiedene Situationen betrachtet werden, unabhängig davon, ob Familie und Freunde involviert sind oder nicht. Im Berufsleben ist diese Fähigkeit eine Möglichkeit, das Problem kreativer zu betrachten, mehr Geduld zu haben, um alle Seiten derselben Situation zu verstehen, und in Spannungssituationen noch kohärenter. Es ist doch sinnlos, in Zeiten des Drucks zu verzweifeln, oder?
Durch Hinzufügen von Selbsterkenntnis und emotionaler Intelligenz erhalten Sie eine erfolgreiche Kombination, die sich in allen Bereichen Ihres Lebens weiterentwickelt. Sie können nicht nur mit sich selbst in Frieden sein, sondern auch andere Menschen beeinflussen und positiv beeinflussen. Darüber hinaus können Sie an Ihrer eigenen Entwicklung arbeiten, die für den täglichen Fortschritt unerlässlich ist. Es ist wichtig, aufgeschlossen zu sein, um neue Fächer zu lernen, alte neu zu lernen und sich in allen Situationen weiterentwickeln zu können. Das heißt, mit Demut und ohne Vorurteile.
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Positive Psychologie und Coaching
Das Brazilian Coaching Institute (IBC) hat einen Kurs, der viel mit diesem Text zu tun hat Positive Psychologie. Basierend auf einem gleichnamigen Untersuchungsgebiet, dessen Vater der amerikanische Lehrer Martin Seligman (geb. 1942) ist. Laut psychologischer Wissenschaft gibt es interne und externe Faktoren, die zur Bildung wahren Glücks beitragen. Und um wahres Glück zu erreichen, braucht jeder Mensch positive Emotionen, Engagement, Fluidität, konstruktive Beziehungen, Ziele und Erfolge.
Das Training vermittelt etwas über die Geschichte und Konzepte der positiven Psychologie und wie man sie im täglichen Leben anwendet. Was sind die 5 Elemente des Wohlbefindens? Was sind die Vorteile von echtem Glück in Karriere, Gesundheit, Beziehungen und Träumen? wie man nach authentischem Glück sucht; Was sind die positiven Gefühle? wie man positive Interventionen ausübt; Was ist das Flusserlebnis? Was sind die Determinanten der intrinsischen Motivation? Was ist der Wendepunkt für die Entwicklung des Glücks? welche Achtsamkeit; Was sind die 24 persönlichen Stärken und die 6 Tugenden des Charakters? Was sind die 3 Einflussgrade auf soziale Netzwerke? welche Abraham-Therapie; unter vielen anderen super wichtigen Punkten.
Hat dir der Kurs gefallen? Er ist unglaublich für jeden, der nach dieser Trennung persönlicher Probleme von diesen externen Problemen sucht, dh nach emotionaler Trennung. Informieren Sie sich auf der Website des brasilianischen Coaching-Instituts über den Kurs und investieren Sie in dessen kontinuierliche Weiterbildung. Sicherlich werden Sie sowohl persönlich als auch beruflich sowie kurz-, mittel- und langfristig Vorteile sehen.
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