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In den 1960er Jahren schlug eine erfolgreiche japanische Marketingkampagne erstmals vor, dass wir täglich 10'000 Schritte machen sollten. Damit wurde ein Schrittzähler namens manpo-kei (10'000-Schritte-Zähler) beworben, der sich die enorme Popularität der Olympischen Spiele 1964 in Tokio erfolgreich zunutze machte.
Eine etwas optimistische Zahl, sogar für japanische Verhältnisse, die wenig bis keinen wissenschaftlichen Beweis dafür liefert. Die meisten Gesundheitsstudien sind sich heutzutage einig, dass ein angemessener Ziel für eine durchschnittlich gesunde Person etwa 7'000 Schritte pro Tag oder eine vergleichbare gesunde Aktivität sein sollte. Das entspricht etwa 5 Kilometer pro Tag, wobei eine angemessene Zahl auf Faktoren wie Alter, Geschlecht und Körperbau basieren sollte. Setzen Sie sich dabei ein für Sie realistisches Ziel und konzentrieren Sie sich mehr auf die Qualität Ihrer Bewegung.
Wenn Sie sich weniger als die empfohlene Menge bewegen, erreichen Sie wahrscheinlich nicht die erforderliche tägliche Menge, um Gewichtszunahme, Knochenschwund und ähnliche Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Ausserdem sitzen Sie höchstwahrscheinlich zu lange und sind zu wenig aktiv, was an sich schon ein grösseres Risiko für Ihre Gesundheit darstellt.
Niemand geht in seinen Hausschuhen joggen. Doch es kommt immer noch sehr häufig vor, dass viele von uns stundenlang in unbequemen und schmerzhaften Schuhen laufen, nur weil sie zu einem bestimmten Stil oder Outfit passen.
Dabei ist jeder einzelne Schritt in einem kybun Schuh leichter und gesünder. Um dies in die richtige Perspektive zu bringen, kann eine durchschnittliche Person zwischen einer und zwei Millionen Schritte pro Jahr gehen. Eine beeindruckende Arbeitsleistung, die vor allem bei der Wahl des richtigen Schuhs nicht vergessen werden sollte.
Der kybun Schuh ist das gesunde Werkzeug für jede Steh- und Gehsituation und ist die wohl einfachste und eindeutig beste Investition, die Sie je für das Wohlbefinden Ihrer Füsse machen werden.