Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03118.jsonl.gz/541

Shatavari wird als das unschuldigste Kraut bezeichnet, das eine Vielzahl von Vorteilen für den menschlichen Körper bietet. Es erhält seinen Namen „Shatavari“ als ein weibliches Wesen mit hundert Gliedmaßen. Es ist ein revitalisierendes Kraut und die Wurzeln werden in Indien jedes Jahr in einer Menge von etwa 500 Tonnen für die Herstellung von Medikamenten verwendet. Aus Shatavari hergestellte Medikamente werden bei Magengeschwüren, Dyspepsie und nervösen Störungen eingesetzt. Es handelt sich um einen Strauch mit einer typischen Höhe von 1-3m mit faserigen oder büschelartigen Wurzeln. Die Blüten sind verzweigt und 3cm lang. Das Perianth ist weiß, stark duftend und 3mm lang. Die Staubgefäße sind violett und die Beeren haben eine rötlich-violette Farbe. Sie wird in Afrika, Sri Lanka, China, Indien und den Himalayas gefunden. In Indien wird sie in Arunachal Pradesh, Assam, Chhattisgarh, Delhi, Gujarat, Haryana, Himachal Pradesh, Jharkhand, Kerala und Punjab gefunden. [1]
Zusammenfassung
Asparagus racemosus ist ein anderer Name für Shatavari. Er gehört zur Familie der Asparagaceae. Auch sie ist eine vielseitige Pflanze. Es heißt, dass die Anpassung des menschlichen Körpers an geistigen und körperlichen Stress mit Hilfe von adaptogenen Kräutern wie diesen erreicht werden kann. Shatavari ist ein Grundnahrungsmittel der ayurvedischen Medizin, das in Form eines Analeptikums für das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen eingesetzt wird.
Shatavari ist eine der beliebtesten Heilpflanzen, da es verschiedene aktive biochemische Stoffe enthält, wie steroidale Glykoside, Saponine (Shatavarine i, ii, iii und iv), Flavonoide, Polyphenole, Vitamine und Alkaloide (Racemosol). Shatavari-Extrakte aus seinen verschiedenen Teilen wie Wurzeln, Blüten, Blättern und Stängeln sind wirksam bei der Behandlung der weiblichen Organe, die mit der Fortpflanzung verbunden sind. In der ayurvedischen Medizin wird Shatavari seit Jahrhunderten verwendet. Es gibt jedoch keine ausreichenden Studien am Menschen, um es für ein medizinisches Problem zu empfehlen. Es ist jedoch unbedenklich, es in bescheidenen Dosen zu konsumieren, denn so können Sie von seinen antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften profitieren. Abgesehen davon, dass es sich um eine einheimische Heilpflanze handelt, die vor allem wegen ihres Sapogeninstoffs bekannt ist, der der Vorläufer vieler aktiver medizinischer Steroide ist, hat sie ebenfalls viele medizinische Verwendungsmöglichkeiten, wie z.B. antioxytoxisch (Shatavarin 4), krampflösend für die Gebärmutter, blutdrucksenkend und hypoglykämisch, gerinnungshemmend, antiviral, krebshemmend und antidyszentrisch. In der ayurvedischen Medizin wird Asparagus racemosus als frauenspezifisches Tonikum angesehen. Obwohl es sich um ein Kraut handelt, das erneuernd wirkt, wird es bei weiblicher Unfruchtbarkeit eingesetzt, steigert den Sexualtrieb, fördert den Eisprung und die Follikulogenese und erhöht die Milchbildung. [2]
Beschreibung
Asparagus racemosus ist eine Kletterpflanze mit bis zu 4 m langen Stämmen. Seine Wurzeln sind sowohl faserig als auch knollenförmig. Shatavari hat kleine kiefernnadelartige Phyllokaden (photosynthetische Zweige), die gleichmäßig und glänzend grün sind. Im Juli bildet sie winzige, weiße Blüten auf kurzen, stacheligen Stielen und im September trägt sie Früchte, die schwarz-violette, kugelige Beeren bilden. Sie hat ein Adventivwurzelsystem mit knollenartigen Wurzeln, die etwa einen Meter lang sind und sich an beiden Enden verjüngen, und von denen etwa hundert an jeder Pflanze wachsen.
Verwendungen
Shatavari wird in der indischen Schulmedizin verwendet. Trotz der langen Geschichte seiner Verwendung im Ayurveda gibt es keine erstklassigen klinischen Beweise, die die Verwendung von Shatavari zur Behandlung von Krankheiten unterstützen. Forschungsstudien über seine Auswirkungen auf die Laktation haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Die Sicherheit von Shatavari ist nicht gut untersucht worden. 2 kleine Studien haben keine nachteiligen Auswirkungen auf Mütter oder ihre Kinder festgestellt. Die Inhaltsstoffe von Shatavari bestehen aus steroidalen Saponinen, Schleimstoffen und Alkaloiden.
Wie wirkt es?
Es gibt nur unzureichende Informationen über Asparagus racemosus, um zu wissen, wie er für medizinische Zwecke eingesetzt werden kann. Es gibt einige klinische Forschungsstudien im Reagenzglas und an Tieren, die darauf hindeuten, dass Spargel racemosus antioxidative und antibakterielle Wirkungen hat und das Immunsystem des Körpers verbessern könnte. Es besteht Interesse an der Verwendung von Asparagus racemosus bei Diabetes, da einige Reagenzglasuntersuchungen zeigen, dass Asparagus racemosus die Insulinsekretion fördern kann. [3]
Vorteile von Shatavari
Es hat antioxidative Eigenschaften
Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu vermeiden. Sie bekämpfen auch den oxidativen Stress, der Krankheiten verursacht. Shatavari ist reich an Saponinen. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativen Fähigkeiten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 wurde in der Shatavari-Wurzel ein brandneues Antioxidans namens Racemofuran entdeckt. 2 bekannte Antioxidantien – Asparagamin a und Racemosol – wurden ebenfalls gefunden.
Es hat entzündungshemmende Eigenschaften
Das in Shatavari entdeckte Racemofuran besitzt ebenfalls beträchtliche entzündungshemmende Eigenschaften. Laut dem Buch Medical Cookery: How you can take advantage of nature’s pharmacy wirkt Racemofuran im Körper ähnlich wie verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente, die so genannten Cox-2-Hemmer. Es wird angenommen, dass diese Art von Medikamenten die Entzündung ohne schwerwiegende negative Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt verringert.
Es kann helfen, das Immunsystem Ihres Körpers zu stärken
Shatavari wird im Ayurveda als Immunitätsverstärker verwendet. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2004 hatten Tiere, die mit Shatavari-Wurzelextrakt behandelt wurden, im Vergleich zu unbehandelten Tieren tatsächlich vermehrt Antikörper gegen einen Keuchhustendruck. Die behandelten Tiere erholten sich schneller und hatten insgesamt einen besseren Gesundheitszustand. Dies spricht für eine verbesserte Immunreaktion.
Es kann helfen, Husten zu beseitigen
Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2000 an Mäusen ist Shatavari-Wurzelsaft in Westbengalen, Indien, ein natürliches Hustenmittel. Die Forscher untersuchten seine hustenlindernden Fähigkeiten bei hustenden Mäusen. Sie entdeckten, dass Shatavari-Wurzelextrakt den Husten zusammen mit dem verschreibungspflichtigen Hustenmittel Codeinphosphat stoppte. Es sind weitere Forschungsstudien erforderlich, um herauszufinden, wie Shatavari bei Husten wirkt.
Es kann bei der Behandlung von Durchfall helfen
Shatavari wird als Volksmittel gegen Durchfall eingesetzt. Durchfall kann große Probleme verursachen, wie Dehydrierung und ein Ungleichgewicht der Elektrolyte. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 half Shatavari, die durch Rizinusöl ausgelöste Diarrhöe bei Ratten zu stoppen. Es sind weitere Studien erforderlich, um zu sehen, ob Shatavari bei Menschen vergleichbare Ergebnisse erzielt.
Es könnte als Diuretikum dienen
Diuretika helfen Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden. Sie werden oft für Menschen mit Herzerkrankungen empfohlen, um überschüssige Flüssigkeit aus der Herzgegend zu beseitigen. Verschreibungspflichtige Diuretika können schwere Nebenwirkungen haben. Laut einer Forschungsstudie von 2010 an Ratten wird Shatavari im Ayurveda als Diuretikum eingesetzt. Die Forschungsstudie ergab, dass 3.200 Milligramm Shatavari eine harntreibende Wirkung haben, ohne akute Nebenwirkungen zu verursachen. Bevor Shatavari sicher als Diuretikum empfohlen werden kann, sind weitere Studien an Menschen erforderlich.
Es kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen
Geschwüre sind Wunden in Ihrem Magen, Dünndarm oder Ihrer Speiseröhre. Sie können extrem schmerzhaft sein. Sie können schwerwiegende Probleme auslösen, wie Blutungen oder Perforationen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 an Ratten war Shatavari wirksam bei der Behandlung von medikamenteninduzierten Magengeschwüren.
Es kann bei der Behandlung von Nierensteinen helfen
Nierensteine sind harte Ablagerungen, die sich in Ihren Nieren bilden. Wenn sie durch Ihr Harnsystem wandern, können sie quälende Beschwerden verursachen. Viele Nierensteine werden aus Oxalaten gebildet. Oxalate sind Stoffe, die in einigen Lebensmitteln wie Spinat, Rüben und Pommes frites enthalten sind. In einer Studie aus dem Jahr 2005 hat Shatavari-Wurzelextrakt dazu beigetragen, die Bildung von Oxalatsteinen bei Ratten zu verhindern. Er erhöhte ebenfalls die Magnesiumkonzentration im Urin. Es wird angenommen, dass ein angemessener Magnesiumspiegel im Körper dazu beiträgt, die Entwicklung von Kristallen im Urin zu verhindern, die Nierensteine bilden.
Es kann helfen, den Blutzucker zu erhalten
Typ-2-Diabetes ist auf dem Vormarsch, ebenso wie der Bedarf an sicheren und effizienten Behandlungen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2007 kann Shatavari dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten. Es wird vermutet, dass die Inhaltsstoffe des Krauts die Insulinproduktion anregen, auch wenn nicht genau bekannt ist, wie. Weitere Studien sind erforderlich, aber die Forscher empfehlen, dass das Verständnis, wie Shatavari den Blutzuckerspiegel beeinflusst, das Geheimnis für die Entwicklung brandneuer Diabetesbehandlungen sein könnte.
Es könnte Anti-Aging sein
Shatavari könnte einer der bestgehüteten Anti-Aging-Tricks der Natur sein. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2015 helfen die Saponine in der Shatavari-Wurzel, die durch freie Radikale verursachten Hautschäden zu reduzieren, die zu Falten führen. Shatavari hilft auch dabei, den Abbau von Kollagen zu verhindern. Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität Ihrer Haut zu erhalten. Bevor topische Shatavari-Produkte auf den Markt kommen, sind weitere Studien erforderlich. Einige Wissenschaftler glauben jedoch, dass sie die Zukunft der sicheren Anti-Aging-Hautpflege sein könnten.
Es könnte bei der Behandlung von Depressionen helfen
Nach Angaben der amerikanischen Vereinigung für Stress, Angst und Depression leiden jährlich mehr als 16,1 Millionen amerikanische Erwachsene an einer schweren Depression. Viele von ihnen können jedoch aufgrund der negativen Auswirkungen keine verschreibungspflichtigen Medikamente gegen Depressionen einnehmen. Shatavari wird im Ayurveda zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2009 an Nagetieren ergab, dass die Antioxidantien in Shatavari starke antidepressive Eigenschaften haben. Sie wirkten sich ebenfalls auf die Neurotransmitter im Gehirn aus. Neurotransmitter beeinflussen die Informationen in unserem Gehirn. Einige davon werden mit Depressionen in Verbindung gebracht. [5]
Shatavari Vorteile bei der Gewichtsabnahme
Einige der Vorteile von Shatavari bei der Gewichtsabnahme sind:.
Es unterstützt den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme: Shatavari besteht aus einer Verbindung namens Saponine, die nachweislich den Stoffwechsel verbessert und dem Körper hilft, Fett effektiver zu verbrennen.
Es ist ein natürlicher Hungerhemmer: Shatavari kann helfen, den Appetit und das Verlangen zu zügeln, was es einfacher macht, einen gesunden Ernährungsplan einzuhalten.
Es ist ein natürliches Diuretikum, das helfen kann, Wassereinlagerungen zu minimieren:
Shatavari kann dazu beitragen, die Urinausscheidung zu erhöhen, wodurch Wassereinlagerungen und Blähungen verringert werden können. Wenn Sie auf der Suche nach einer natürlichen Methode zur Gewichtsreduzierung sind, könnte Shatavari eine Überlegung wert sein. Dieses Kraut ist für die meisten Menschen sicher und hat nur wenige negative Auswirkungen. [6]
Magenprobleme können mit Shatavari behandelt werden
Shatavari ist dafür bekannt, dass es bei Magenproblemen hilft. Die getrockneten Wurzeln von Shatavari werden zu Pulver verarbeitet und können zu einem Saft verarbeitet werden. Die Einnahme von Shatavari-Saft ist ideal, um Geschwüre und andere Beschwerden im Magen-Darm-Trakt zu heilen. Wenn diese Shatavari-Pflanze regelmäßig konsumiert wird, kann sie auch Gastroparese behandeln. Diese Krankheit löst normalerweise Durchfall, Erbrechen, Bauchbeschwerden und Sodbrennen aus.
Shatavari bei verschiedenen Erkrankungen
Shatavari ist äußerst vorteilhaft für den Körper und kann als Diuretikum dienen, damit überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Die gekochten Blätter von Shatavari können zur Behandlung von hormonellen Ungleichgewichten, Rheuma, Fieber und Kopfschmerzen verwendet werden. In den meisten Fällen kann es auch Diabetes-Patienten helfen, indem es ihren Blutzuckerspiegel auf ein gutes Niveau bringt.
Shatavari lindert Spannungen und Ängste
Aufgrund von Arbeitsdruck, Leistungsdruck, Erziehung und psychischen Verletzungen ist Anspannung tatsächlich zu einem täglichen Bestandteil unseres Lebens geworden. Normalerweise ignorieren wir sie und das nächste, was wir verstehen, ist, dass sie uns leistungsschwach macht und es uns schwer macht, ein glückliches Leben zu führen. Stress und Anspannung können durch Shatavari aufgrund seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, leicht verringert werden. Dieses Shatavari-Pulver hilft unserem Geist und Körper, sich zu entspannen und die täglichen Herausforderungen zu bewältigen, die Stress und Ängste verursachen können.
Shatavari hilft bei der Muttermilchproduktion
Jungen Müttern fällt es in der Regel schwer, ihre Neugeborenen zu stillen, weil sie extrem wenig Milch produzieren. Dies kann durch eine Reihe von Faktoren wie Anämie, niedrigen Blutdruck oder einfach nur Stress verursacht werden. Der tägliche Verzehr von Shatavari hilft, die Milchproduktion zu unterstützen und zu regulieren. Dieser Ansatz ist ideal für die Ernährung von Kleinkindern, damit ihr Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ist Shatavari-Pulver ein natürliches Kraut, so dass es dem Kind keinen Schaden zufügt.
Shatavari reduziert Stimmungsschwankungen
Stimmungsschwankungen sind bei Frauen typischer als bei Männern. Sie können durch die Menstruation, eine Schwangerschaft oder Hormonprobleme verursacht werden. Stimmungsschwankungen können nicht nur unseren Gemütszustand ruinieren, sondern es uns auch schwer machen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Der regelmäßige Verzehr von Shatavari kann helfen, Stimmungsschwankungen leicht zu bekämpfen.
Shatavari kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen
Eltern zu werden ist eine der wundervollsten Erfahrungen im Leben eines Menschen, aber leider hindern manche Menschen Fruchtbarkeitsprobleme daran, ein glückliches Leben zu führen. Shatavari ist ein kraftvolles Kraut mit vielen positiven Bestandteilen. Durch den Verzehr von Shatavari können Fruchtbarkeitsprobleme in Schach gehalten werden und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis wird erhöht.
Shatavari ist gut für den Atemtrakt
Atemwegsprobleme können wirklich tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Sie lösen Atemprobleme und Bronchitis aus. Die routinemäßige Einnahme von Shatavari kann helfen, Störungen der Atemwege zu reduzieren und ist auch bei Asthmapatienten nützlich. [7]
Konventionelle Anwendungen von Shatavari
Der Name „Shatavari“ bedeutet soviel wie „die, die 100 Ehemänner besitzt“ oder „die, die vielen genehm ist“. Diese Namen beziehen sich auf die ayurvedische Verwendung von Shatavari als Frauentonikum. 2 wichtige ayurvedische Texte, die Charak Samhita und das Ashtang Hridyam, erwähnen das Kraut als Bestandteil von Frauenheilmitteln. Die australischen Ureinwohner verwenden es ebenfalls als äußerliche Waschung, um die Immunfunktion zu unterstützen. [8]
Was sind die Vorteile von Shatavari für die Frau?
Die Begriffe Frau und hektische Lebensweise sind inzwischen zu einem Synonym geworden. Eine ungesunde Lebensweise kann unnötige Unannehmlichkeiten auslösen und den Beginn verschiedener hartnäckiger Krankheiten mit sich bringen. Eine ungesunde Lebensweise ist ein wachsendes Problem für Frauen jeden Alters. Ob es um die psychische Gesundheit oder die sexuelle Gesundheit geht, Shatavari erweist sich als wirksamer Bestandteil der Ernährung von Frauen. Lassen Sie uns einige der vielen Vorteile von Shatavari für Frauen aufzählen.
Shatavari Vorteile bei Schwellungen
Entzündungen kommen nicht von ungefähr. An einem Tag können es Menstruationskrämpfe sein, an einem anderen Tag könnte Ihr Knie geprellt sein. Die antioxidativen Eigenschaften von Shatavari haben eine entzündungshemmende Wirkung auf Ihren Körper. Außerdem wurde klinisch nachgewiesen, dass das in Shatavari enthaltene Cox-2 den Eisprung reguliert, eine hervorragende Nachricht für Frauen, die von PCOS oder PCOD betroffen sind.
Shatavari für Pcos
Pcos wird durch ein Ungleichgewicht der Hormone im Körper einer Frau verursacht. Studien besagen, dass die Einnahme von 5 Gramm Shatavari bei Frauen die Hormone ausgleicht. Shatavari erhöht auf natürliche Weise die Antioxidantien im Körper einer Frau. Es fördert die Menstruation und reduziert die Fruchtbarkeit. Genießen Sie die Güte von Shatavari in Form von Kapseln. Nutzen Sie unsere Shatavari-Pillen, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu bewältigen, die Gesundheit der Eierstöcke zu stärken und unregelmäßige Monatsblutungen aufgrund von PCO zu behandeln.
Shatavari Vorteile für die weibliche Fruchtbarkeit
Jede Frau liebt einen befriedigenden Orgasmus. Aber was kommt davor? Ihr eigentliches Verlangen nach Sex spiegelt sich in Ihrer Libido wider. Shatavari soll die Lust auf Sex bei Frauen steigern und ist eine anerkannte Methode, um Unfruchtbarkeit bei Frauen zu behandeln, Fehlgeburten vorzubeugen und für einen rechtzeitigen Eisprung zu sorgen.
Shatavari Vorteile für den Sexualtrieb
Die Libido ist entscheidend für die Teilnahme am Sex. Ein Mangel an Sexualtrieb bei Frauen kann ein Zeichen für absolutes Desinteresse am Sex und für die Unfähigkeit sein, selbst wenn Sie Liebe machen wollen. Shatavari ist ein anerkannter Libido-Booster. Es ist auch vorteilhaft für Frauen, die mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben. Eine Forschungsstudie zeigt auch die Vorteile von Shatavari für die weibliche Fruchtbarkeit. Die beruhigende und friedliche Wirkung von Shatavari macht es zu einem so beliebten adaptogenen Kraut.
Shatavari hilft bei der Gewichtszunahme
Trägt Shatavari zur Gewichtszunahme bei? Blähungen sind mit der Gewichtszunahme verbunden. Shatavari ist dafür verantwortlich, das Wassergewicht Ihres Körpers zu reduzieren und toxische Substanzen auszuscheiden. Nichtsdestotrotz ist Shatavari churna für schlanke Frauen aufgrund seiner Balya-Wohn- oder Geschäftseigenschaften eine großartige Möglichkeit, um an Gewicht zuzulegen und die Kraft zu erhalten. Achten Sie jedoch darauf, es in kleinen Mengen einzunehmen.
Shatavari bei Magenproblemen
Hatten Sie jemals Probleme mit Übersäuerung, wenn Sie mitten in Ihrer Menstruation sind? Shatavari hilft auch dabei! Niemand mag eine Verdauungsstörung. Shatavari verhindert die Entwicklung von Blähungen im Verdauungskanal, was die Magenbeschwerden minimiert. Außerdem ist es ein bewährtes Kraut zur Heilung von Geschwüren und Diarrhöe. Die empfohlene Menge beträgt 1-2 Gramm pro Tag, zweimal täglich für die Mehrheit der Frauen.
Shatavari für das Immunsystem
Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken wollen, kann Shatavari Ihnen auf vielfältige Weise helfen. Es stimuliert die Immunzellen in Ihrem Körper und stärkt die Widerstandskraft bei eingeschränkten Bedingungen. Es verbessert die Fähigkeit, Infektionen und Ansteckungen zu beseitigen.
Fördert Shatavari die Brustgröße?
Shatavari ist außerordentlich reich an Phytoöstrogenen. Der Gehalt an Phytoöstrogenen ist, wenn es wie empfohlen eingenommen wird, eine fantastische Methode, um die Brust einer Frau auf natürliche Weise zu vergrößern. Es gilt als eine der besten ayurvedischen Methoden zur Brustvergrößerung. Shatavari kann helfen, die Brüste zu vergrößern. Wie verwenden Sie also Shatavari für die Brustentwicklung? Wenn Sie es mit Ghee zu sich nehmen. Auch Shatavari Churna kann die Brust vergrößern. Shatavari verringert das Wassergewicht im Körper und lässt das Körpergewicht auf gesunde Weise wachsen. Da die Brust aus Fettgewebe besteht, hilft Shatavari den Frauen, ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, indem es das Fettgewebe im weiblichen Körper vermehrt. Daher vertrauen viele Frauen bei der Brustvergrößerung auf Shatavari.
Shatavari für das Stillen
Viele frischgebackene Mütter entscheiden sich für Shatavari zur Förderung der Muttermilch. Fördert Shatavari die Muttermilch? Als beliebtes Galaktagogum steigert Shatavari die Milchproduktion bei stillenden Müttern und unterstützt sie bei diesem Vorgang. Shatavari-Granulat für die Laktation hat die gleiche Wirkung.
Wirkt Shatavari-Pulver für die Muttermilch tatsächlich? Ja. Wie nimmt man also Shatavari-Pulver zur Steigerung der Muttermilch ein? Ganz einfach: Nehmen Sie zweimal täglich 1/4 – 1/2 Teelöffel Shatavari Pulver mit Milch oder Honig ein. Wiederholen Sie diese Einnahme oft genug oder bis zu dem von Ihrem Arzt empfohlenen Zeitpunkt, um eine höhere Milchproduktion festzustellen. Nehmen Sie die Güte von Shatavari in Form von Kapseln ein. Nutzen Sie unsere Shatavari-Kapseln, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, die Gesundheit der Eierstöcke zu fördern und unregelmäßige Perioden aufgrund von PCOS zu behandeln.
Shatavari für die Schwangerschaft
Ist Shatavari während der Schwangerschaft sicher? Zahlreiche Frauen möchten wissen, warum sie Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen sollten. Der hohe Folsäuregehalt in Shatavari ist ein notwendiger Nährstoff, der die Entwicklung des Fötus fördert. Daher kann Shatavari natürlich auch während der Schwangerschaft eingenommen werden. Während der Schwangerschaft neigen Mütter dazu, sich müde zu fühlen. Diese Müdigkeit kann mit der Zeit dazu führen, dass sie krank werden. Shatavari entwickelt und stimuliert das Immunsystem des Körpers, wodurch Sie widerstandsfähiger gegen Infektionen und allergische Reaktionen werden.
Frauen fragen uns auch, wie man Shatavari einnimmt, um schwanger zu werden? Hilft Shatavari tatsächlich bei der Entwicklung? Ja! Shatavari für die Schwangerschaft hält Ihre Hormone im Gleichgewicht, nährt die weiblichen Fortpflanzungsorgane und unterstützt den Eisprung. Wenn das zutrifft, können Sie dann Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen? Natürlich! Shatavari gilt laut ayurvedischer Wissenschaft auch für stillende und schwangere Frauen als sicher.
Wie nehmen Sie also Shatavari ein, um schwanger zu werden? Shatavari kann in Form von Flüssigkeit, Tabletten, Pulver oder Pillen eingenommen werden. Die perfekte Dosis von Shatavari, um schwanger zu werden, liegt jedoch bei 1/4 bis 1/2 Esslöffel täglich. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Shatavari-Dosis beginnen. [9]
Wie man Shatavari-Pulver verwendet
Wenn Sie Shatavari-Pulver ausprobieren möchten, können Sie es online oder in Ihrem regionalen Reformhaus finden. Shatavari wird als loses Pulver oder in Pillenform verkauft. Die herkömmliche Methode, Shatavari-Pulver zu verwenden, besteht darin, es mit Wasser bei Zimmertemperatur zu mischen. Der Geschmack von Shatavari-Pulver ist sowohl süß als auch etwas bitter. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, mischen Sie das Pulver mit Milch oder Saft. Sie können es auch in einen Shake einrühren. Es gibt keine klinisch entwickelte Dosierungsvariante. Die richtige Dosis für Sie hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht, Ihrer Gesundheit und anderen Aspekten ab. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert. Am besten beginnen Sie mit der günstigsten empfohlenen Dosis, die auf Ihrem Präparat aufgedruckt ist. Eine übliche Dosis von Shatavari-Pulver sind 500 Milligramm zweimal täglich. Shatavari-Pulver wird zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Shatavari wird bereits seit unzähligen Jahren als Standardmedikament eingesetzt und zeigt nun auch in ersten wissenschaftlichen Studien seine Wirkung. Aufgrund fehlender Richtlinien und minimaler Studien am Menschen sollten Sie den „Heiler der hundert Krankheiten“ jedoch mit Vorsicht genießen. [10]
Vorbeugende Maßnahmen, die Sie mit Shatavari ergreifen können:
Schwangerschaft und Stillen:
Es gibt keine ausreichenden Beweise, um zu sagen, ob die Einnahme von Asparagus racemosus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Sprechen Sie vor der Einnahme mit einem Arzt, um auf der sicheren Seite zu sein.
Allergie gegen Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und verwandte Pflanzen:
Menschen, die allergisch auf andere Liliengewächse wie Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und Schnittlauch reagieren, können eine allergische Reaktion auf Asparagus racemosus zeigen.
Wechselwirkung mit anderen Medikamenten:
Wechselwirkung von Shatavari mit Diuretika:
Es hat sich gezeigt, dass Asparagus racemosus den Kaliumspiegel senkt. Diuretika, auch ‚Wasserpillen‘ genannt, können ebenfalls den Kaliumspiegel senken. Wenn Spargel racemosus zusammen mit ‚Wassertabletten‘ eingenommen wird, kann der Kaliumspiegel gefährlich niedrig werden.
Wechselwirkung von Shatavari mit Lithium:
Asparagus racemosus kann eine ‚Wasserpillen‘-Wirkung haben. Die Einnahme von Asparagus racemosus könnte die Fähigkeit des Körpers behindern, Lithium auszuscheiden. Dies kann zu erheblichen Nebenwirkungen führen, da die Lithiummenge im Körper erhöht wird. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden, wenn Sie Lithium einnehmen. Ihre Lithiumdosis muss möglicherweise angepasst werden. [11]
Negative Wirkungen von Shatavari
Die Auswirkungen von Shatavari auf den Menschen sind nur in sehr geringem Maße untersucht worden. Jeder, der das Ergänzungsmittel einnimmt, geht gewisse Gefahren ein. Die amerikanische Arzneimittelbehörde (fda) kontrolliert weder die Dosierungen noch die Richtlinien für dieses Ergänzungsmittel. Eine Abneigung gegen Shatavari ist möglich. Kurz nach der Einnahme der Nahrungsergänzung kann eine Person mit einer Allergie folgendes erleben:.
- Atemschwierigkeiten
- Juckende Haut oder Augen
- Ausschlag oder Nesselsucht
- Eine schnelle Herzfrequenz
- Schwindelgefühle
Wenn eine Person eines dieser Symptome nach der Einnahme von Shatavari hat, sollte sie sofort einen Arzt aufsuchen. Es wird angenommen, dass Shatavari eine harntreibende Wirkung hat, die die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Natrium verhindert. Dies lässt vermuten, dass Menschen, die das Präparat einnehmen, ein größeres Risiko für eine Dehydrierung haben könnten. Wer harntreibende Medikamente einnimmt, sollte Shatavari meiden. Das Ergänzungsmittel kann auch einen niedrigen Blutzuckerspiegel auslösen. Personen, die Medikamente oder natürliche Heilmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten von der Einnahme von Shatavari absehen.
Dosierungen
Shatavari kann in Form von Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit eingenommen werden. Die Food and Drug Administration (FDA) überwacht und kontrolliert keine Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzlichen Arzneimittel. Aus diesem Grund können Stärke, Qualität und Reinheit dieser Lösungen stark voneinander abweichen. Es gibt auch keine Empfehlungen der Food and Drug Administration (FDA) dazu. Sie können das Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit kaufen. Die normale Dosis von Shatavari-Tabletten beträgt 500 Milligramm, die man etwa zweimal täglich einnehmen kann. Eine flüssige Dosis des Shatavari-Extrakts wird in der Regel in Wasser oder Saft verdünnt und bis zu dreimal täglich eingenommen. Wer mit dem Gedanken spielt, Shatavari einzunehmen, sollte sich von einem Arzt beraten lassen und das Ergänzungsmittel nur bei einem vertrauenswürdigen Anbieter kaufen. [12]
Die zuverlässige therapeutische Dosis von Shatavari kann von Person zu Person variieren, je nach Alter, Körperkraft, Auswirkungen auf den Appetit, Intensität und Zustand des Kunden. Es wird dringend empfohlen, mit einem ayurvedischen Arzt oder Fachmann zu sprechen, da er oder sie die Indikationen und Vorerkrankungen des Kunden beurteilen und eine zuverlässige Dosis für eine bestimmte Dauer verschreiben wird.
Churna oder Pulver: oder 1/4 bis 1/2 Teelöffel zweimal täglich, mit Milch, Saft oder warmem Wasser vermischt.
Arishta oder Flüssigguss: 1-2 Teelöffel, zweimal täglich.
Vati oder Tablette/Kapsel: 1-2 Vatis, zwei Mal täglich.
Kashayam oder Saft: 2-3 Teelöffel einmal täglich.
Avaleha oder Paste: 1/4 – 1/2 Teelöffel [13]
Anbau und Ernte von Shatavari
Shatavari wird zwar häufig in tropischem Klima angebaut, kann aber auch in einer Reihe von Umgebungen wachsen – einschließlich trockener, karger Bedingungen. Sehr zur anfänglichen Überraschung unserer Partner in Indien scheint unsere Shatavari das heiße Wüstenklima von Rajasthan zu bevorzugen. Dort, auf einer Bio-Farm, wird unsere Shatavari angebaut und geerntet. Die Shatavari-Pflanze braucht etwa 18 Monate, um ihre Reife zu erreichen. Zunächst säen die Bauern den sandigen Boden aus und pflegen dann jede Shatavari-Pflanze mit einem solarbetriebenen Tropfbewässerungssystem, um das Wachstumspotenzial der vielen Wurzeln voll auszuschöpfen.
Sammeln von Shatavari
Sobald die Shatavari geerntet werden kann, wird ein großes Loch um die Wurzeln herum gegraben, damit sie bei der Entnahme nicht beschädigt werden. Keine einfache Aufgabe, das Sammeln einer Shatavari-Pflanze kann mehr als eine halbe Stunde dauern. Wenn der Boden felsig ist, kann der Prozess sogar noch länger dauern.
Nach dem Sammeln wird jede Wurzel gründlich gewaschen und von ihrer dicken äußeren Schicht befreit. Dank der Wüstenluft trocknet sie schnell, und wenn sie fertig ist, wird sie an unser Lager in Albuqerque, New Mexico, geliefert.
Nachhaltigkeit von Shatavari
Wildes Shatavari wuchs in der Vergangenheit in viel größeren Mengen, aber aufgrund der gestiegenen Nachfrage und anderer Aspekte ist Shatavari in einigen Teilen der Welt übermäßig geerntet worden und sogar bedroht. Bei banyan botanicals arbeiten wir mit Bio-Farmen zusammen, um sicherzustellen, dass wir Ihnen Shatavari anbieten, das nachhaltig und natürlich angebaut wurde. [15]
Abschluss
Shatavari ist kein Trend. Es wird tatsächlich seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Kräuter- und Arzneimitteltherapie verwendet. Die ‚Königin der Kräuter‘ hat enorme Vorteile für die physische und psychische Gesundheit. Von der Stärkung des Immunsystems über die Verbesserung der Gedächtnisleistung bis hin zur Förderung des sexuellen Wohlbefindens – Shatavari wirkt Wunder für Ihre Gesundheit. Das Beste an diesem Nahrungsergänzungsmittel ist, dass es in verschiedenen Formen eingenommen werden kann: als Shatavari-Pulver oder Shatavari-Churna, als Shatavari-Tabletten, als Shatavari-Granulat oder in jeder anderen Form, die Ihnen zusagt. Allerdings sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie eine hohe Dosis Shatavari in Ihren Ernährungsplan aufnehmen. [16]
Referenzen:
- Https://www.apnikheti.com/en/pn/agriculture/horticulture/medicinal-plants/shatavari
- Https://journaljpri.com/index.php/jpri/article/view/34778
- Https://de.wikipedia.org/wiki/asparagus_racemosus
- Https://www.rxlist.com/asparagus_racemosus/supplements.htm
- Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
- Https://www.marham.pk/healthblog/shatavari-benefits-for-weight-loss/
- Https://www.lybrate.com/topic/shatavari-benefits-and-side-effects
- Https://organicindiausa.com/shatavari/
- Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/
- Https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/are-there-health-benefits-of-shatavari-powder
- Https://pharmeasy.in/blog/shatavari-benefits-uses-side-effects/
- Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043#side-effects-of-shatavari
- Https://www.netmeds.com/health-library/post/shatavari-benefits-uses-formulations-ingredients-method-dosage-and-side-effects
- Https://www.naturesvelvet.in/blogs/blog-posts/8-amazing-benefits-of-shatavari
- Https://www.banyanbotanicals.com/info/plants/ayurvedic-herbs/shatavari/
- Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/