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Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil se caractérise par l’arrêt de la respiration pendant de courtes périodes au cours de votre sommeil.1 Même si ce trouble grave n’est pas guérissable, un traitement nocturne régulier peut vous aider à retrouver votre énergie, améliorer votre santé et qualité de vie.2
Qu'est-ce que le syndrome d'apnée obstructive du sommeil ?
Regardez notre vidéo qui explique en 3 minutes seulement ce qu’est le SAOS.
Que se passe-t-il lorsque vous souffrez d’apnée du sommeil ?
L’air ne circule plus
Un évènement d’apnée se produit lorsque l’air s’arrête de circuler vers vos poumons pendant dix secondes ou plus et vous arrêtez donc de respirer.
Le cerveau envoie un signal au corps
Le cerveau envoie un signal au corps pour vous réveiller et vous forcer à respirer. Vous recommencez à respirer et vous vous rendormez.
Le cycle se répète
Ces évènements d’apnée peuvent survenir des centaines de fois par nuit et de nombreuses personnes apnéiques ne s’en rendent même pas compte.
Quel type d’apnée du sommeil ?
Il existe différents types d’apnée du sommeil avec des causes différentes. Heureusement, tous ces types peuvent être traités.
- Le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) se caractérise par le relâchement des muscles et tissus mous de la gorge, ce qui provoque l’obstruction des voies aériennes supérieures. Cette obstruction s’accompagne souvent de ronflements et de reniflements bruyants. Le SAOS est le type le plus courant d’apnée du sommeil.3
- L’apnée centrale du sommeil (ACS) survient lorsque le cerveau interrompt l’envoi de signaux aux muscles respiratoires pendant que vous dormez. Les voies respiratoires restent ouvertes mais la respiration cesse. L’ACS est plus rare que le SAOS.
- L’apnée mixte du sommeil est une combinaison des apnées centrales et obstructives du sommeil.
- La respiration de Cheyne-Stokes (CSR) se caractérise par une respiration anormale pendant le sommeil (généralement une période de respirations superficielles suivie de respirations profondes et d’apnées centrales intermittentes).4
Tous ces troubles sont caractérisés par des apnées et des hypopnées. Au cours d’une apnée, les muscles et les tissus mous de la gorge se détendent et s’effondrent suffisamment pour bloquer complètement les voies aériennes pendant 10 secondes ou plus. Une hypopnée est le blocage partiel des voies aériennes qui débouche sur une réduction de plus de 50 % des voies aériennes pendant 10 secondes ou plus.5
Vous entendrez aussi peut-être le terme « troubles respiratoires du sommeil » (TRS). Ce terme décrit divers troubles nocturnes de la respiration, y compris le SAOS, l’ACS, l’apnée mixte du sommeil et la CSR.
Que dois-je faire en cas d’apnée du sommeil?
Si vous pensez que vous ou un de vos proches souffrez d’apnée du sommeil, suivez ces 6 étapes :
Reconnaître les facteurs de risque et les symptômes
Une évaluation en ligne du sommeil ne prend que quelques minutes, mais elle peut être la première étape pour vous aider à résoudre vos problèmes de sommeil.
Parler à votre médecin et évaluez votre niveau de risque
Votre médecin généraliste peut utiliser des tests de dépistage pour déterminer si vous présentez ou non un risque d’apnée du sommeil. S’il l’estime nécessaire, il vous adressera à un médecin spécialiste du sommeil pour qu’il vous fasse passer des tests d’apnée du sommeil.
Consulter un médecin spécialiste du sommeil
Le spécialiste du sommeil voudra probablement en savoir plus sur vos symptômes et votre mode de vie. S’il le juge opportun, il vous demandera de passer un test de sommeil.
Se faire tester et obtenir un diagnostic
Votre test de sommeil se déroulera dans un laboratoire de sommeil à l’hôpital ou à votre domicile. Un test du sommeil est un examen non invasif réalisé pendant la nuit et utilisé pour diagnostiquer l’apnée du sommeil et d’autres troubles liés au sommeil.
Discuter des différentes options de traitement
Votre médecin examinera les résultats de votre test de sommeil. Si l’apnée du sommeil est diagnostiquée, il vous prescrira un traitement et un équipement pour l’apnée du sommeil.
Démarrer le traitement et s’y habituer
Notre e-book Commencer et poursuivre le traitement contre l’apnée du sommeil a été conçu pour vous aider au moment du démarrage du traitement. Si vous utilisez un équipement CPAP ResMed, n’hésitez pas à utilisez l’application myAir : vous recevrez ainsi des conseils pour votre traitement CPAP, des informations sur vos données de traitement et plus encore.
Qui peut être atteint de l'apnée du sommeil et pour quelles raisons ?
Il est important de garder à l’esprit que n’importe qui peut souffrir de l’apnée du sommeil : hommes, femmes et enfants. L’apnée du sommeil est typiquement associée :
- à un rétrécissement des voies aériennes
- à l’obésité/au surpoids6
- à des antécédents familiaux d’apnée du sommeil7
- au vieillissement8
- à la consommation de certains sédatifs9
- à la consommation d’alcool10, en particulier avant d’aller se coucher
- au tabagisme11
- à certaines particularités physiques,6 notamment des voies aériennes rétrécies, une mâchoire inférieure plus petite, une luette, des adénoïdes ou une langue élargies ou une congestion nasale provoquée par un septum dévié ou des polypes nasaux.
- à la ménopause12
L’ACS et l’apnée mixte du sommeil sont souvent provoquées par des pathologies médicales affectant le tronc cérébral.
Continuez vos recherches
Familiarisez-vous avec l’expérience du traitement de l’apnée du sommeil et les étapes prévues après le diagnostic.
Veuillez consulter le guide utilisateur pour obtenir des informations importantes sur les avertissements et précautions à prendre en compte avant et pendant l’utilisation du produit.
Références :
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- D.J., Phenotypic approaches to obstructive sleep apnoea – New pathways for targeted therapy. Sleep Med Rev, 2018. 37: p. 45-59.
- Campos-Rodriguez, F., et al., Continuous Positive Airway Pressure Improves Quality of Life in Women with Obstructive Sleep Apnea. A Randomized Controlled Trial. Am J Respir Crit Care Med, 2016. 194(10): p. 1286-1294.
- Muza, R.T., Central sleep apnoea-a clinical review. J Thorac Dis, 2015. 7(5): p. 930-7.
- Eckert, D.J., et al., Central sleep apnea: Pathophysiology and treatment. Chest, 2007. 131(2): p. 595-607.
- Sleep-related breathing disorders in adults: recommendations for syndrome definition and measurement techniques in clinical research. The Report of an American Academy of Sleep Medicine Task Force. Sleep, 1999. 22(5): p. 667-89.
- Deacon, N.L., et al., Treatment of Obstructive Sleep Apnea. Prospects for Personalized Combined Modality Therapy. Ann Am Thorac Soc, 2016. 13(1): p. 101-8.
- Casale, M., et al., Obstructive sleep apnea syndrome: from phenotype to genetic basis. Curr Genomics, 2009. 10(2): p. 119-26.
- Ancoli-Israel, S., Sleep apnea in older adults–is it real and should age be the determining factor in the treatment decision matrix? Sleep Med Rev, 2007. 11(2): p. 83-5.
- Webster, L.R., et al., Sleep-disordered breathing and chronic opioid therapy. Pain Med, 2008. 9(4): p. 425-32.
- Scanlan et al. Effect of moderate alcohol upon obstructive sleep apnoea. Eur Respir J. 2000; 16.
- Wetter, D.W. and T.B. Young, The relation between cigarette smoking and sleep disturbance. Prev Med, 1994. 23(3): p. 328-34.
- Wimms, A., et al., Obstructive Sleep Apnea in Women: Specific Issues and Interventions. Biomed Res Int, 2016. 2016: p. 1764837.