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sind eins der häufigsten Probleme der Gegenwart. Kopfschmerzen können von verschiedenen Faktoren verursacht werden. Jedoch sollten Sie nicht daran denken, woher Ihre Kopfschmerzen kommen, sondern die folgenden Ratschläge lesen, wie Sie sie lindern können.
Bewegen Sie Ihren Mund
Bewegen Sie Ihren Mund einige Minuten lang nach allen Seiten. Diese Mundgymnastik kann auch ein wenig schmerzhaft sein, aber es lohnt sich. br>
Wenn Sie nicht kauen, sollten Ihre Zähne sich nie berühren.
Massieren Sie Ihren Kopf und Nacken
Bei Kopfschmerzen lohnt sich eine gute Massage. Massieren Sie am besten Ihren ganzen Kopf.
Eine Nackenmassage ist auch hilfreich, weil sich somit die Blutzirkulation im Kopf beschleunigt.
Trinken Sie viel Wasser
Wasser kann in vielen Fällen die Kopfschmerzen lindern. Kopfschmerzen können auch wegen Dehydratation ausbrechen.