Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03260.jsonl.gz/288

Beschreibung Hartes Training ist für die meisten Bodybuilder und Kraftsportler kein Problem. Einer der wichtigsten Faktoren für maximalen Muskelaufbau wird jedoch von vielen Athleten vernachlässigt: Die Regeneration. Es ist bekannt, dass der Muskel während der Erholungsphase wächst. Nur wer sich nach einem hochintensiven Training richtig erholt, wird optimale Fortschritte erzielen.
Jeder Sportler verbraucht während intensiver körperlicher Beanspruchung grosse Mengen Energie. Normalerweise wird dieser Energiebedarf mit Kohlenhydraten gedeckt. Sind die Kohlenhydratreserven (Glycogen) im Muskel und der Leber erschöpft, zieht der Körper Aminosäuren zur Energiegewinnung heran. Um einem dadurch eventuell entstehenden Muskelabbau (Katabolie) vorzubeugen, müssen die abgebauten Aminosäuren ersetzt werden. Eine optimierte Zufuhr an hochwertigen Aminosäuren kann zudem die Regeneration nach einem anstrengenden Training verbessern und das Muskelwachstum unterstützen.
Aminosäuren werden bevorzugt dann eingesetzt, wenn der Aminosäurespiegel abzusinken droht. Also zum Beispiel über Nacht, wenn normalerweise keine Nahrung zugeführt wird, morgens direkt nach dem Aufstehen um möglichst schnell den erforderlichen Spiegel wieder zu erreichen und natürlich nach dem Training.
BCAAs fördern die Erholungsphasen nach intensiven Trainingseinheiten und unterstützen dadurch den Muskelaufbau. Besonders geeignet für die Anwendung während einer kalorienreduzierten Diät und in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung.
Anwendung Verzehren Sie 3 Kapseln BCAA 4000 etwa 30-60 Minuten vor dem Training und weitere 3 Kapseln direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen verzehren Sie 3 Kapseln vor dem Frühstück und 3 Kapseln vor dem Schlafengehen. Mit ausreichend Flüssigkeit schlucken. Für bestmögliche Ergebnisse im Zusammenhang mit intensivem Training sollten Sie BCAA 4000 über einen Zeitraum von 6 Wochen einnehmen. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.