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L'anxiété est une émotion normale en réponse au stress dans la vie quotidienne.
Elle devient pathologique quand elle est source de détresse pour l'individu qui ne la contrôle plus. On parle alors d'un Trouble d'Anxiété Généralisée (TAG).
La personne soufrant d’anxiété généralisée vit avec un sentiment permanent d’insécurité, d’incertitude et de tension psychique liées à l’anticipation d’une situation qu'elle considère comme présentant un certain danger pour elle.
Elle est confrontée à un double problème : d’une part, sa tendance à surestimer la probabilité et la sévérité d'un danger envisagé dans le futur proche ou lointain et, d’autre part, la sous-estimation de ses capacités à contrôler et affronter les menaces qu’elle perçoit.
La thérapie cognitive représente l'approche de choix dans la prise en charge du TAG en s'axant sur une restructuration cognitive qui vise à identifier les pensées irrationnelles afin de les évaluer et les modifier.
On associe, également,la relaxation ainsi que des techniques d'exposition.