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Lei cosa fa per ridurre il rischio di BPCO?
Poiché la BPCO è causata prevalentemente dal fumo, la prevenzione più efficace è smettere di fumare. Ecco alcuni consigli per liberarsi dalla dipendenza dal fumo:
- Chiedere sostegno al proprio medico di famiglia.
- Ricorrere a sostitutivi della nicotina, cioè sostanze che riducono il desiderio di fumare.
- Fissare una scadenza per iniziare lo stop al fumo.
- Evitare situazioni che potrebbero invogliare a fumare.
- Esercitare attività fisica, aiuta.
- Non farsi scoraggiare da una ricaduta.
|La Lega polmonare sostiene i fumatori che vogliono smettere di fumare.|
|Qui sono reperibili consigli utili e indirizzi di contatto|