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Selen ist ein lebenswichtiger Baustein für jede einzelne Körperzelle. Selen, richtig dosiert, kann regulierend auf den Zuckerstoffwechsel wirken. Selen wirkt auf gewisse Weise auch entgiftend, denn es bindet die Schwermetalle Blei, Kadmium, Arsen und Quecksilber (wichtig bei der Entfernung der Amalgam-Zahnfüllungen). Stress und Schadstoffbelastungen können den Selenbedarf erhöhen. Der Tagesbedarf liegt zwischen 20 - 100 Mikrogramm und sollte nicht überschritten werden!