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Du willst wissen, ob Du die tägliche Energiezufuhr einhälst oder unterschreitest?
In diesem Test erfährst Du die Stoffwechselrate im Ruhezustand kcal/Tag.
Der menschliche Körper verfügt über eine Vielzahl an Kontrollmechanismen, um sein Körpergewicht und die Nahrungszufuhr zu regulieren. Die Energiezufuhr wird normalerweise über Hunger- und Sättigungssignale vom Körper bedarfsdeckend gesteuert. Die moderne Lebensweise (oder auch eine Stoffwechselveränderung) kann jedoch die Regelmechanismen des Körpers beeinträchtigen.
Wenn die körpereigenen Regulationsmechanismen nicht mehr funktionieren, ist es sinnvoll mit einer zuverlässigen Messung den tatsächlichen Ruhe-Energieumsatz zu messen, um die Nahrungszufuhr auf diesem Weg zu optimieren.
Gerade bei älteren Menschen ist es bekannt, dass der Appetit über die Jahre immer mehr nachlässt und dadurch ein stetiger Gewichtsverlust eintreten kann.
Um eine genaue Messung durchführen zu können, musst Du nüchtern sein (8-12 Stunden nicht gegessen haben).
PREISE:
CHF 85.- inklusive Besprechung