Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02902.jsonl.gz/7

Wreszcie nadszedł ten moment. Począwszy od 12 miesiąca życia następuje stopniowe przechodzenie dziecka na wspólne posiłki z rodziną. Większość niemowląt ma już pierwsze zęby i jest w stanie oprócz posiłków mlecznych i specjalnie przygotowanych puree uczestniczyć także w normalnych posiłkach spożywanych przez innych członków rodziny. Na początku należy jednak zwracać uwagę, by posiłki były lekkostrawne: należy unikać produktów powodujących wzdęcia, tłustych i pikantnych. Najlepiej jeszcze przed posiłkiem oddzielić niewielką porcję przeznaczoną dla dziecka.
W fazie ostrożnego przestawiania dziecka na wspólne posiłki z rodziną można zmniejszyć o połowę wielkość porannego i wieczornego posiłku w formie puree. Można podać dziecku chleb z masłem z dodatkiem owocowym lub warzywnym. W późniejszym czasie można całkowicie zrezygnować z posiłku w formie puree. Obiadek powinien składać się z warzyw oraz ziemniaków/ryżu/makaronu. Opcjonalnie można dodać również mięso lub rybę. W ten sposób krok po kroku dziecko włączy się w wartościowe posiłki spożywane przez członków rodziny i nauczy się jeść samodzielnie.