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In den letzten Wochen habe ich die Initiative für Heimunterkünfte so weit wie möglich gewürdigt. Infolgedessen musste ich einige Regeln selbst implementieren. Ich möchte nicht hart mit mir selbst sein, aber ich möchte auch nicht faul sein. Wenn es zum Beispiel um übermäßiges Fernsehen geht, bin ich einer dreifachen Bedrohung ausgesetzt: Netflix, Hulu und YouTube. Es ist einfach, auf eine dieser Plattformen zuzugreifen und stundenlang nach etwas zu suchen, an das Sie noch nie gedacht haben.
Es ist in Ordnung, einen Tiger King auf Netflix zu sehen, aber wenn ich ihn mir noch einmal ansehe, muss ich mich selbst überprüfen und etwas anderes tun. Es ist in Ordnung, New Yorks echte Hausfrauen zu beobachten, aber wenn ich an andere Hausfrauen denke, als würde ich mich fragen, worum es in Atlanta, Jersey oder Orange County geht, muss ich mich selbst überprüfen und gehen etwas anderes tun. Wenn ich mehr als nur am Wochenende lange schlafe, muss ich einen Alarm einstellen und ihn behalten. Das Festlegen eines Zeitplans ist wichtig, daher versuche ich, am Abend zuvor eine Liste der Aufgaben zu erstellen, die ich am nächsten Tag ausführen muss, und mein Bestes zu geben, um alle Aufgaben zu erledigen. Ich kann mein schlimmster Feind sein, und während dieser Zeit im Leben hoffe ich, dass ich als weiterentwickelte Person mit einer Reihe von Fähigkeiten, die ich im Leben weiterführen kann, daraus hervorgehen werde, wenn ich weiterhin Grenzen für mich selbst schaffe. Ich hoffe, als stärkere Person herauszukommen, die Disziplin und Selbsterkenntnis ausüben kann.
Die Corona-Virus-Pandemie wird nicht ewig anhalten. Ich wünschte, ich könnte diesmal zurückblicken und sagen, ich hätte etwas erreicht. Ich habe das Buch fertiggestellt, das seit Monaten über meinem Kopf hängt. Ich habe meine Schreibtischschränke und Schubladen gereinigt. Ich habe meine Küche organisiert. Ich habe mehr getan als stundenlang zu sitzen und fernzusehen, was sich in Tage, dann in Wochen, in Monate verwandelte. Eine Reihe von Shows zu genießen ist in Ordnung, Serie für Serie für Serie, es ist nicht richtig.
Erica Loberg
APA-ReferenzLoberg, E. (2020). Während der Entbindung gesunde Grenzen für Sie schaffen. Psych CentralAbgerufen am 7. Mai 2020 von https://blogs.psychcentral.com/manic-depression/2020/05/05/creating-healthy-boundaries-for-yourself-during-lockdown/