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„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“
Zitat Moshé Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, welche vom Ingenieur und Kampfkunst-Meister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt wurde. Sie wird heute in der ganzen Welt praktiziert.
Moshé Feldenkrais kam zur Erkenntnis, dass Bewegungen leichter fallen und sich durch neue Bewegungsmuster „ersetzen“ lassen, wenn das Bewusstsein gezielt darauf gelenkt wird. Hat das Gehirn die Möglichkeit erkannt, wie eine Bewegung beispielsweise leichter ausgeführt werden kann, speichert sich dies schnell ab. Ein neuer und optimierter Bewegungsablauf kann dadurch entstehen.
Durch Gewohnheit und Fixierung unserer Aufmerksamkeit nutzen wir nur einen Teil unserer körperlichen Ressourcen. Feldenkrais kann durch gezielte Bewegungen und Impulse helfen, bessere Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungsabläufe zu erlernen und sich bewusster zu bewegen. Dadurch entsteht ein erweitertes Körpergefühl und eine optimierte Lebensqualität.
bfb-Tier ist eine Weiterentwicklung der Feldenkraismethode, die speziell auf Tiere zugeschnitten wurde. Es geht darum, einschränkende Muster in der Bewegung (Schonhaltungen) eines Tieres auf sanfte Weise zu verändern und zu helfen einen neuen Bewegungsablauf zu erlernen.