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Plus grande capacité à faire de l’exercice pour les patients cardiaques
Après 6 mois de pratique la technique de Méditation Transcendantale de Maharishi, les patients récemment hospitalisés pour insuffisance cardiaque congestive montraient une meilleure capacité fonctionnelle par rapport à ceux ayant été assignés au hasard à un groupe témoin qui a reçu une éducation sanitaire. La capacité fonctionnelle fut mesurée par un test de marche de six minutes qui détermine à quel point un individu peut parcourir une distance dans le temps imparti.Ref.Ethnicity & Disease 17: 72–77, 2007
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique