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Die Wortwahl und die Sprache sind einfache, aber sehr wirkungsvolle Methoden, um Ziele zu erreichen.
Was meinst du, welches Team hat die grössere Chance zu gewinnen? Team rot «Wir geben Alles, um zu gewinnen!» oder Team grün «Wir versuchen nicht zu verlieren.»?
Was meinst du, welche Spielerin hat Erfolg? Spielerin A «Wenn ich den Ball erhalte, probiere ich das Tor zu schiessen.» oder Spielerin B «Ich bin mutig und schiess das Tor!»?
Was meinst du, welcher Athlet lernt aus der Situation etwas? Athlet A «Ich bin ein totaler Versager.» oder Athlet B «In dieser Situation habe ich einen Fehler gemacht.»?
Mit der Wortwahl und der Sprache beeinflussen wir uns. Dies geschieht automatisch, ob gewollt oder nicht. Denn die Worte lenken unser Gedanken in eine Richtung. Dort wo unsere Gedanken sind, liegt auch unser Fokus und die Konzentration.
Neben dieser Methode gibt es noch weiter Tools, wie du im Sport, der Schule oder in der Ausbildung deinen Fokus halten kannst. Neben dem bewussten Einsatz der Sprache kannst du zum Beispiel mit einem «Zonenmodell» arbeiten. In der Wettkampfsituation musst du gedanklich und emotional in einem anderen Zustand sein, als am Ruhetag. Das «switchen» zwischen den «Zonen» kannst du trainieren.
Dies und noch mehr erfährst du im Webinar https://winsportacademy.ch/kurse/fokus-und-konzentration-online/. Wir freuen uns, wenn du dabei bist!