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Ich lass letztens mal einen Beitrag zum Thema Essen als Belohnung. Die Aussage: Jeder Mensch ist selbst verantwortlich mit welchen Dingen er sich belohnt. Ob mit gesundem Lebensmittel oder mit Junk-Food, Schokolade und co.
Aber warte mal… ?
Warum bitte solltest du deinen Körper mit Nahrung belohnen.
Essen sollte nicht als Belohnung dargestellt werden. Unser Körper braucht Energie, er braucht Nährstoffe und er braucht auch Soulfood. Das alles musst du dir nicht erarbeiten!
DU DARFST ES!
Belohnst du dich mit essen? Oder erlaubst du dir zu essen, wann immer du möchtest?