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L’atout pour une prolongation de la vie
Si vous jouez au tennis ou pratiquez un sport d’équipe, vous pouvez prolonger votre vie de plusieurs années. Telle est la conclusion d’une étude danoise récente portant sur environ 8’600 hommes et femmes. En conséquence, non seulement les athlètes de raquettes vivent plus longtemps que les personnes qui bougent moins, mais ils dépassent également la durée de vie des joggers, nageurs et cyclistes. Bien que ces activités soient considérées comme saines, elles sont souvent pratiquées seules. L’étude pose donc la question de savoir si et dans quelle mesure les interactions sociales peuvent améliorer les bienfaits du sport sur la santé. Il ne fait aucun doute que l’activité physique renforce la santé et prolonge l’espérance de vie. Diverses études dites épidémiologiques ont à maintes reprises établi un lien entre une activité physique régulière et une durée de vie plus longue chez les hommes et les femmes.
James O’Keefe, directeur de la cardiologie préventive à St. Luke’s Gand, dans le Kansas, à Gity, estime également que les aspects sociaux du tennis, du badminton ou des sports d’équipe sont l’une des principales raisons d’une plus longue espérance de vie. « Nous savons que le soutien social peut soulager le stress », a déclaré O’Keefe. « Ainsi, quiconque joue ou interagit avec d’autres personnes bénéficiera probablement d’effets psychologiques et physiologiques ». Finalement il semble donc important de s’impliquer dans le sport.
Intégralité en allemand : https://www.swisstennis.ch/fr/node/14059