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EMS-Training ist eine Form der elektrischen Muskelstimulation, die eine Reihe von Vorteilen gegenüber herkömmlichen Trainingsmethoden bietet. EMS kann dazu beitragen, bestimmte Muskelgruppen effektiver anzusprechen, so dass ein gezielteres und effizienteres Training möglich ist.
EMS kann auch dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern und den Bewegungsumfang zu vergrössern, was beides für Sportler oder Personen, die sich von einer Verletzung erholen, von Vorteil sein kann. Darüber hinaus kann EMS eine zeitsparende Option für vielbeschäftigte Menschen sein, die keine Zeit für ein traditionelles Trainingsprogramm haben. Aus all diesen Gründen wird das EMS-Training zu einer immer beliebteren Option für alle, die ihr Fitnessniveau verbessern möchten.