Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03228.jsonl.gz/958

Menschen, die schüchtern sind, leben mit vielen der gleichen Symptome wie Menschen mit sozialer Angststörung (SAD), jedoch in geringerem Maße. Die meisten Menschen, die schüchtern sind, lernen, sich an ihre Umgebung anzupassen und in einer Welt zu funktionieren, die von extrovertierteren und extrovertierteren Typen dominiert wird.
Gleichzeitig kann es leicht sein, sich zu bücken, wenn Sie schüchtern sind. Es mag so aussehen, als ob alle anderen es sozial besser machen als Sie. In Zeiten wie diesen ist es hilfreich, einige der Vorteile oder Vorteile von Schüchternheit in Betracht zu ziehen.
Dies sind vielleicht keine Dinge, die einem sofort in den Sinn kommen, aber sie gelten für viele schüchterne Menschen. Diese Liste von 10 guten Dingen, um schüchtern zu sein, könnte auch nützlich sein, wenn Sie an SAD vorbeikommen und immer noch mit schüchternen Trends zu kämpfen haben.
1. Seine Bescheidenheit ist attraktiv
Viele schüchterne Menschen sind bescheiden; Sie sind die letzten, die Ihre Erfolge bekannt geben oder die Welt wissen lassen, was Sie überrascht. Sie werden wahrscheinlich vor Komplimenten zurückschrecken oder Ihre positiven Eigenschaften herunterspielen. Obwohl zu viel Bescheidenheit das Selbstwertgefühl zerstören kann, wird eine gesunde Dosis von vielen als attraktives Merkmal angesehen.
Gleichzeitig müssen Sie darauf achten, die Grenze zwischen Bescheidenheit und Selbsthass nicht zu überschreiten. Hier sind fünf Tipps, damit Bescheidenheit für Sie funktioniert:
- Komplimente vorsichtig annehmen
- Bestätigen Sie, wenn Sie etwas Wichtiges erreicht haben, anstatt diese Dinge als “Glück” herunterzuspielen.
- Verteidigen Sie sich, wenn Sie das Gefühl haben, ausgebeutet zu werden (lesen Sie über Durchsetzungsvermögen).
- anderen Lob aussprechen (dies mag zunächst seltsam erscheinen, als ob Sie nicht das “Recht” hätten, zu entscheiden, was gut oder schlecht ist)
- Sei realistisch, anstatt zu denken, dass alles gut oder schlecht ist.
2. Sie denken, bevor Sie handeln
Wenn Sie schüchtern oder sozial ängstlich sind, neigen Sie wahrscheinlich dazu, vor dem Springen zu schauen. Dieses Merkmal kann nützlich sein, wenn es um viele Lebensentscheidungen geht. Sorgfältiges Denken und Planen vor dem Handeln ist wichtig für viele Hindernisse im Leben, einschließlich
- Planung für das Unerwartete
- Vermeidung unnötiger Risiken
- langfristige Ziele setzen
Eine Studie aus dem Jahr 2011, die das Verhalten menschlicher Kinder mit dem von Affen verglich, unterstützte diese Theorie und zeigte, dass menschliche Kinder mehr Schüchternheit zeigten als Affen (es war weniger wahrscheinlich, dass sie etwas Neuem nahe kamen). Dies deutet darauf hin, dass wir als Menschen möglicherweise unsere Lernfähigkeit entwickelt haben, bevor wir durch diese Neigung zur Schüchternheit gesprungen sind.
Gleichzeitig muss diese Tendenz, lange vor dem Handeln nachzudenken, moderat sein. Wenn die Angst, das Risiko einzugehen, Sie aufhält, ist es manchmal besser, einen Sprung zu wagen und darauf zu vertrauen, dass die Dinge funktionieren (oder dass Sie damit umgehen können, wenn dies nicht der Fall ist).
3. Sie scheinen zugänglicher zu sein
Wenn Schüchternheit nicht extrem ist, kann dies dazu führen, dass Sie anderen zugänglicher erscheinen. Schüchternheit und die damit verbundene Bescheidenheit und Bescheidenheit bedrohen selten andere und können es den Menschen ermöglichen, sich in Ihrer Umgebung wohler zu fühlen. Mit anderen Worten, er hat keine Überlegenheit, die es schwierig macht, mit Ihnen zu sprechen.
Gleichzeitig kann zu viel Schüchternheit Sie distanziert oder distanziert erscheinen lassen. Wenn dies ein Problem für Sie ist, versuchen Sie etwas Einfaches wie ein Lächeln oder ein “Hallo” zu den Leuten, um zu zeigen, dass Sie nicht festsitzen, sondern nur schüchtern sind.
4. Sie haben eine beruhigende Wirkung
Schüchterne Menschen können manchmal eine beruhigende Wirkung auf diejenigen haben, die mehr gefesselt sind. Obwohl Sie als schüchterne Person unter innerer Verwirrung leiden können, ist Ihr äußeres Erscheinungsbild wahrscheinlich auf Ruhe und sogar auf den Kiel zurückzuführen. Diese Ruhe und die Fähigkeit, nicht zu reagieren, können sich positiv auf Ihre Umgebung auswirken.
Wenn Sie jedoch wirklich interne Verwirrung erleben, ist es wichtig zu wissen, dass es manchmal in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten. Wenn Ihre Schüchternheit bedeutet, dass Sie eine Maske tragen sollten, prüfen Sie, ob es einen Unterschied macht, sich einer Person darüber zu öffnen, wie sie sich fühlt.
5. Sie sind gut in menschlichen Dienstpositionen
Arbeiten Sie in einer Position im Bereich Human Services? Wenn ja, und wenn Sie schüchtern sind, wird Ihre Persönlichkeit Ihnen wahrscheinlich als einfühlsamer Zuhörer gute Dienste leisten. Schüchternheit erleichtert es anderen Menschen, sich Ihnen zu öffnen.
6. Sie scheinen zuverlässiger zu sein
Da er sein eigenes Horn nicht hupt und nicht der erste ist, der alle seine Leistungen erzählt, finden ihn andere möglicherweise glaubwürdiger und vertrauenswürdiger. Dies kann Sie auch zu einem besseren Führer machen.
7. Sie haben die Fähigkeit zu überwinden
Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang mit Schüchternheit zu kämpfen haben, wissen Sie, was es bedeutet, schwierige Gefühle zu bekämpfen, zu ertragen und zu überwinden. Ohne Ihren Kampf gegen Schüchternheit hätten Sie nicht die Fähigkeit entwickelt, mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.
8. Sie schließen tiefere Freundschaften
Wenn Sie Freundschaften schließen, sind diese wahrscheinlich tief und dauerhaft. Da es nicht einfach ist, Freunde zu finden, können Sie Ihren Freunden mehr Wert geben, und Ihre Tendenz, kleine Gespräche zu vermeiden, bedeutet, dass Ihre Freunde wahrscheinlich nicht oberflächlich sind.
9. Sie arbeiten gerne alleine
Viele Jobs erfordern die Fähigkeit, sich in einer einsamen Umgebung zu konzentrieren. Hier finden einige schüchterne Menschen, dass sie gedeihen. Wenn Sie nicht viele soziale Bindungen haben, haben Sie weniger Unterbrechungen und müssen weniger überprüfen, was Sie in den Augen anderer tun.
10. Erleben Sie Belohnungen vollständiger
Untersuchungen zeigen, dass das Gehirn schüchterner Menschen sowohl auf negative als auch auf positive Reize stärker reagiert. Dies bedeutet, dass soziale Situationen zwar bedrohlicher sind als ihre ausgehenden Kollegen, es jedoch auch möglich ist, dass positive Situationen lohnender sind. Ihre erhöhte Sensibilität für Belohnungen kann bedeuten, dass Sie mehr Wert darauf finden, auf Ziele hinzuarbeiten.
Ein Wort von Verywell
Alltägliche Schüchternheit, die Sie nicht daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen oder am Leben teilzunehmen, kann ihre Vorteile haben. Starke Schüchternheit oder soziale Ängste, die das tägliche Funktionieren beeinträchtigen, sind jedoch nicht hilfreich, und Sie müssen nicht damit leben. Wenn schwere soziale Angst ein Problem für Sie ist, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um eine Überweisung an einen Psychologen zu erhalten.