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Hauttyp-Hype
Eine moderne Hautpflegeroutine kann sich wie ein Eingeständnis einer Fehlfunktion der Haut anfühlen: hormonell bedingte Haut am Kinn, fettige T-Zone, empfindliche oder zu Akne neigende Haut. Der Hauttyp-Hype verspricht, dass jede Pore durch die sorgfältige Einhaltung eines vielstufigen Programms wieder in das Mekka der Normalität zurückversetzt werden kann.
Flaschen mit Reinigungsmitteln, Peelings, Tonern, Feuchtigkeitscremes und Masken, die für Ihren Hauttyp gekennzeichnet sind, können Ihr Badezimmer verunreinigen. Diese zweimal täglich durchzuführenden, mehrstufigen Hautpflegeprogramme werden stark vermarktet, sind hochsynthetisch und werden unter der falschen Prämisse des Hauttyps gehypt. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihre Haut nie wirklich zu einer ausgeglichenen, gesunden Haut erblüht, unabhängig davon, wie genau Sie die vorgeschriebene Kur befolgen.
Wenn Sie ein gewisses Maß an Unsicherheit oder Unzufriedenheit mit Ihrer Haut verspüren, wissen Sie, dass die Kosmetikindustrie diese Sorgen mit ihrem Hauttyp-Hype vermarktet. Die Dermatologie, die Wissenschaft der Haut, verfügt über kein einheitliches objektives Maß für den „Hauttyp“. Die Klassifizierungen der Hauttypen (trocken, normal, empfindlich, Mischhaut, fettig und zu Akne neigend) sind reine Konstrukte der Kosmetikhersteller. Der Hauttyp ist eine Marketingtaktik, mit der sie Produkte verkaufen – Produkte, die die Probleme verursachen, die sie angeblich lösen sollen.
Wie konnte Schönheit so unübersichtlich, kompliziert und verworren werden, wenn strahlende Haut doch so unkompliziert ist?
Sie müssen Ihren Hauttyp nicht kennen, kategorisieren oder kennzeichnen. Befreien Sie sich von allem, was Ihre Haut empfindlich und instabil macht: aggressive Hautpflegeprodukte, aus dem Gleichgewicht geratene Hormone, Mangelernährung und ineffiziente Verdauung. Schöne Haut ist das perfekte Gleichgewicht dessen, was Sie darauf auftragen und was Sie in sie einbauen. Sobald Sie das Innere und Äußere richtig ernähren, wird Ihre Haut von selbst stark, widerstandsfähig und strahlend, denn das ist die wahre Natur der Haut.
Physiologie gesunder Haut
Alle unsere Zellen sind lebendig. Sie sind voller Vitalität, voller Ordnung und spiegeln die Ordnung und Vitalität der Natur wider. Unsere Haut ist ein erstaunlicher Wächter. Es ist unser Verteidiger, Beschützer und Biosensor für die Welt um uns herum und harmoniert mit unserer Umwelt und der Natur. Unsere anspruchsvolle Haut entwickelt sich weiter, um den saisonalen Umweltherausforderungen gerecht zu werden. Beispielsweise nimmt in sonnigeren Regionen und sonnigeren Jahreszeiten die Talgsekretion auf der Hautoberfläche zu, um die Haut zu schmieren, den lebenserhaltenden Segen von Vitamin D zu erhalten und eine sinnvolle Interaktion mit der Sonne zu ermöglichen.
Die oberste Hautschicht, das Stratum Corneum, ist unser Torhüter der Schönheit. Zu seinen Bestandteilen zählen die Hydro-Lipid-Barriere und der Säureschutzmantel. Die Hydro-Lipid-Barriere ist unsere wasserdichte Versiegelung, die aus schützenden abgestorbenen Zellen, Ceramiden, Talg, Proteinen, Enzymen und antibakteriellen Peptiden besteht. Der Säureschutzmantel ist ein sehr dünner Film aus saurer Flüssigkeit, der sich auf der Haut befindet. Als wichtiger Teil unseres Immunsystems neutralisiert sein leicht saurer pH-Wert eindringende Bakterien und andere Schadstoffe. Wenn das Stratum Corneum intakt und gesund ist, ist es voller natürlicher antibiotischer und Anti-Falten-Eigenschaften sowie einem natürlichen Sonnenschutz. Wenn diese Schicht gestört oder verletzt ist, löst sie eine Reihe zellulärer Reaktionen aus, um die Reparatur anzuregen. Wenn diese Schicht regelmäßig gestört wird, beispielsweise durch den täglichen Kontakt mit Seife, schäumenden Reinigungsmitteln, synthetischen Alkoholen und Chemikalien, führt dies zu einem anhaltenden Gesundheitsdefizit, Entzündungsproblemen, abnormalem Zellwachstum und ermöglicht das Eindringen von Allergenen und Toxinen in den Körper.
Wir möchten jede Zelle mit der richtigen Umgebung zum Gedeihen veredeln, und auf einer grundlegenden, ursprünglichen Ebene bedeutet das, dass wir ein gutes Gleichgewicht von Wasser, Sauerstoff und Nährstoffen benötigen. Das ist es, was alle unsere Zellen brauchen, und das ist es auch, was die Haut braucht. Sauerstoff ist für die Stoffwechselfunktion der Hautzellen sehr wichtig. Diese Zellen haben tatsächlich einen Atemzyklus, Einatmen und Ausatmen. Sie brauchen frische Luft, Bewegung und alles, was ihnen regenerierende, sauerstoffreiche Flüssigkeit zuführt. Wasser und die darin enthaltenen Mineralien nähren die Zellen. Eine gute Ernährung liefert die Bausteine, die unsere Haut für Gesundheit und Harmonie benötigt. Das ist der Kern der Hautpflege.
Deine Haut lebt. Es kann heilen und eine gesunde Stabilität wiedererlangen. Mit ein paar Anpassungen Ihres Lebensstils können Sie den Bedürfnissen aller Ihrer Zellen gerecht werden und Ihrer Haut die Freiheit geben, zu gedeihen.
Fördern Sie nützliche Bakterien
Alle unsere Organe hängen mit der Haut zusammen, dem größten Organ unseres Körpers. Die Gesundheit unseres Darms hat großen Einfluss auf die Haut. Wenn Ihr Verdauungssystem blockiert ist, werden Hormone von der Leber nicht effektiv verarbeitet, was zu hormoneller Akne im Kiefer- und Kinnbereich führen kann. Proteine, Krankheitserreger und Toxine, die nicht über das Verdauungssystem verarbeitet werden, werden häufig zur Ausscheidung an die Haut weitergeleitet, was zu Zellschwund und anderen Hautstörungen und Verfärbungen führt.
Die Haut und der Darm stehen auf unerklärliche Weise in einer Verbindung mit Bakterien. Gesunde Haut und ein gesunder Darm sind von Milliarden nützlicher Bakterien gesäumt. Diese Bakterien stärken unser Immunsystem und helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen. Unser Darm gedeiht mit Hilfe der Mikroflora, und dennoch kann unser moderner Lebensstil Chaos in unserem Darm anrichten, so dass unser Darm und unser Magen frei von Bakterien sind. Die nützlichen Bakterien in fermentierten Lebensmitteln und Probiotika sorgen dafür, dass das Verdauungssystem schnell und effizient funktioniert. Wenn Sie Ihr Verdauungssystem für die Beseitigung von Abfallstoffen entlasten, kann Ihre Haut ihre Aufgabe erfüllen: Sie zu schützen und schön auszusehen.
Das ist der Schlüssel: Ich empfehle Ihnen dringend, jeden Tag fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen oder Probiotika einzunehmen. Im Januar dieses Jahres veröffentlichte das Journal of Applied Microbiology einen Bericht, in dem es heißt, dass Probiotika viele Vorteile für die Hautgesundheit bieten; Sie verbessern atopisches Ekzem und Dermatitis, heilen Verbrennungen und Narben, stärken die „angeborene Immunität“ der Haut und vermitteln hautverjüngende Eigenschaften.
Bestreuen Sie Ihre Mahlzeiten mit fermentiertem Kimchee und Sauerkraut! Es könnte Ihnen gefallen.
Entzündungen minimieren
Die Optimierung Ihres Blutzuckerspiegels ist eine wichtige Möglichkeit, systemische Entzündungen zu minimieren. Ideal ist ein Nüchternblutzuckerspiegel unter 79. Ein akut hoher Blutzuckerspiegel führt zu einer Insulinresistenz, die zu Entzündungen im Körper führt, die einen Krankheitszustand in unserem Gewebe begünstigen. Wenn sich der Insulinspiegel normalisiert, verschwinden die zugrunde liegenden entzündlichen Erkrankungen, die zu Hautproblemen führen, und Ihre Haut heilt und strahlt.
Der offensichtliche erste Schritt besteht darin, Zucker und Lebensmittel mit geringem Nährwert, wie z. B. verarbeitete Lebensmittel, vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen, als ob Ihre Schönheit davon abhängt … denn das tut es! Diese Lebensmittel verursachen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Sie stören auch das endokrine System, den Hypothalamus, die Nebennieren, die Hypophyse und die Zirbeldrüse. Sie können auch das feine Gleichgewicht der Hormonsekretion, einschließlich Cortisol, Progesteron, DHEA, Testosteron und Östrogen, stören.
Erwägen Sie, glutenhaltige Körner, einschließlich Weizen, Roggen und Gerste, aus Ihrer Ernährung zu streichen, auch wenn Sie nicht an Zöliakie leiden oder keine bekannte Getreideunverträglichkeit haben. Schneiden Sie zuerst den Weizen aus. Forscher entdecken, dass viele Menschen von einer glutenfreien Ernährung profitieren, da Glutenproteine eine systemische Entzündungsreaktion auslösen können, die zu entzündlichen Darmerkrankungen, Refluxkrankheit, Ekzemen, Asthma, Falten und mehr führen kann.
Fügen Sie Zimt zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Warmer und leicht würziger Zimt verlangsamt den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit und kann dabei helfen, den Blutzuckerspiegel tagsüber zu stabilisieren und zu senken. Ein Tropfen ätherisches Zimtöl oder 1/4 Teelöffel frisch gemahlener Zimt zum Kräutertee oder ein Löffel Olivenöl sind alles, was Sie brauchen.
Bringen Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht.
Wissenschaftler beginnen gerade erst, das umfangreiche und komplexe Zusammenspiel der Hormone in unserem Körper zu verstehen. Der Hormonspiegel beeinflusst alle unsere Organe, einschließlich der Physiologie unserer Haut – ihrer Dicke und Widerstandsfähigkeit, ihres pH-Werts, ihres Reparaturprozesses und ihrer Regeneration.
Frauen, erleben Sie Ihren 28-Tage-Zyklus und lassen Sie die Antibabypille weg. Sie richten verheerende Auswirkungen auf den Hormonspiegel!
Überschüssige Hormone, die normalerweise auf Überproduktion, Toxinstimulation und Ineffizienz im natürlichen Hormonausscheidungsprozess zurückzuführen sind, können Akne und Ausbrüche verursachen. Einfache Änderungen Ihrer Ernährung helfen dabei, überschüssige Hormone auszuscheiden. Streichen Sie Soja aus Ihrer Ernährung; Soja regt die Östrogenproduktion an, was zu einem Hormonüberschuss führt. Und iss deinen Brokkoli! Kreuzblütler wie Brokkoli und Kohl enthalten viel Indol-3-Carbonyl, das dem Körper hilft, Östrogen auszuscheiden. Aus vielen Gründen ist es sehr wichtig, Ihre Mahlzeiten mit diesem kraftvollen Gemüse zu füllen.
Eine verminderte Menge des Hormons Androgen kann bei älterer Haut zu Trockenheit führen, die auf eine ineffiziente Talgproduktion zurückzuführen ist. Die Bestandteile des ätherischen Sandelholzöls wirken dem Androgen sehr ähnlich und harmonieren mit ihm; Das Auftragen von Sandelholz auf die Haut ist eine wunderbare und natürliche Möglichkeit, dieses Hormon ins Gleichgewicht zu bringen. Ätherisches Muskatellersalbeiöl eignet sich auch hervorragend für den Androgenhaushalt. Öffnen Sie einfach die Flasche, inhalieren Sie und genießen Sie das sanfte, grüne Aroma. Die Pflanzenmoleküle regen Ihren Körper an, mehr Androgene freizusetzen.
Wenn Ihre Haut zu Akne neigt oder Sie zwischen 40 und 50 Jahre alt sind und Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, versuchen Sie, Ihre Ernährung mit hormonharmonisierenden Kräutern zu ergänzen. Wilde Yamswurzel, Nachtkerzenöl, Rebhuhnbeere und Passionsblume sind starke und sichere Hormonstabilisatoren. Auch das ätherische Öl von Vitex, ein Tropfen äußerlich aufgetragen oder innerlich eingenommen, hat hormonellen Defiziten wirksam entgegengewirkt.
Füttern Sie Ihre Haut.
Ernährung ist der Kern der Hautpflege, und mit jeder Mahlzeit haben wir die Möglichkeit, die Chancen für die Schönheit zu erhöhen. Nehmen Sie echte Vollwertkost und regenbogenfarbene Lebensmittel wie grüne Algen, warmes Kurkuma und leuchtende Sanddornfrüchte in Ihre Ernährung auf.
Gesunde, biologische Nahrungsfette wie natives Kokosnussöl, Oliven-, Chia-, Nachtkerzen- und Hanföl sind hervorragende Quellen für essentielle Fettsäuren und andere Lipide, die die Haut weich und geschmeidig halten. Wenn Sie den Fettanteil in Ihrer Ernährung, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, erhöhen, wird Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt und Ihr Haar erhält darüber hinaus Superglanz. Auch der Verzicht auf mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFAs), die in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, ist für eine gesunde Haut unerlässlich. PUFAs werden schnell ranzig und Forscher haben immer wieder gezeigt, dass diese Öle Mutationen in Hautzellen auslösen, die zu Läsionen und Krebs führen können.
Wenn Sie ein Allesfresser sind, ist tierisches Fett eine reichhaltige Quelle für Lipide sowie die Vitamine D und K2. Eier und Vollfettjoghurt, Milch, Butter und Käse sind ausgezeichnete Quellen, wenn die Tiere vollständig auf der Weide gehalten werden. Das Fett von industriell gezüchteten Tieren enthält diese lebenswichtigen Nährstoffe nicht, da die Tiere mit Antibiotika und Wachstumshormonen versorgt werden und ihre Ernährung eng, nicht artspezifisch und nährstoffarm ist.
Wenn Ihre Haut trocken ist oder Sie raue oder juckende Stellen haben, überprüfen Sie Ihren Feuchtigkeits- und Jodspiegel. Trinken Sie genug reines Quellwasser, um jede Zelle mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schmieren? Unsere Zellen schwimmen in einem Meer aus Wasser, das den Zellturgor aufrechterhält, Nährstoffe liefert und Abfallstoffe abtransportiert. Wenn wir dehydriert sind, trocknen unsere Zellen aus und leiden unter Mangelernährung. Rissige Lippen und Niednägel sind frühe Anzeichen dafür, dass Sie dehydriert sind und mehr Wasser trinken müssen.
Diabetes, Hypothyreose und Hormonstörungen werden mit trockener Haut in Verbindung gebracht. Wenn Sie gut hydriert sind, genügend Fett zu sich nehmen und Ihre Haut sanft reinigen und Ihre Haut noch trocken ist, müssen Sie sich möglicherweise eingehender mit den Problemen in Ihrem Körper befassen.
Ein Jodmangel führt zu einer endokrinen Ineffizienz und kann ein Vorbote schwerwiegenderer Schilddrüsenprobleme sein. Zu den Anzeichen eines Jodmangels im Körper gehören trockene Haut, Augen und Mund, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Müdigkeit sowie kalte Füße und Hände. Zu den jodreichen Lebensmitteln gehören Algen, wild gefangene Meeresfrüchte, Erdbeeren, Preiselbeeren sowie Joghurt und Milch von grasgefütterten Kühen. Aufgrund der Erschöpfung des Bodens wird es immer schwieriger, den täglichen Jodbedarf ohne bewusstes Bewusstsein zu decken. Möglicherweise möchten Sie Ihren Arzt bitten, Ihren Jodspiegel zu testen und erwägen, Ihrer Ernährung zusätzliches Jod hinzuzufügen.
„Squeaky Clean“ neu denken.
Oftmals denken Menschen, ihre Haut sei nur dann sauber, wenn sie nach dem Waschen auch wirklich blitzsauber sei. Wahrscheinlich fühlt sich die Haut nach dem Abtrocknen trocken und gespannt an. Wenn Ihr Reinigungsmittel ein solches Gefühl auf Ihrer Haut hervorruft, wäscht es die Hydro-Lipid-Barriere und den Säureschutzmantel weg. Alle Arten von Hautproblemen sind mit einer Beeinträchtigung der Hautbarriere verbunden, und 12-stufige kosmetische Gegenmaßnahmen sind die häufigsten Verdächtigen.
Alle modernen Hautpflegeprogramme brechen aggressiv unsere wasserfeste Versiegelung und vernichten den Säureschutzmantel. Ob es sich um „sanftere“ Seifen, „natürliche“ Schönheitsprodukte oder scharfe Reinigungsmittel, Seifen, Antiseptika, Propylenglykole, Benzoylperoxid, schäumende SLS, synthetische Alkohole und Alkoholtoner handelt – sie alle gefährden die Hydro-Lipid-Barriere und hemmen sie die Fähigkeit der Haut zu atmen und Lipide zu produzieren. Seife schwächt den natürlichen Talgschutz der Haut und entfernt nützliche Mikroorganismen. Propylenglykol führt dazu, dass die Haut Wasser verliert und rau, empfindlich und anfällig für vorzeitige Faltenbildung wird. Da das Stratum Corneum gefährdet ist, reizen diese Giftstoffe und aggressiven Chemikalien die darunter liegende, junge Haut und lösen Entzündungen aus.
Der Säureschutzmantel hält den pH-Wert unserer Haut zwischen 5,4 und 5,9 – feuchte Bereiche des Körpers sind tendenziell alkalischer. Kosmetika, Reinigungsmittel, Chemikalien und Medikamente beeinflussen den pH-Wert. Forscher testeten drei Wochen lang verschiedene Reinigungsmittel und stellten fest, dass jedes einzelne den pH-Wert der Haut für einige Stunden erhöhte, was „den physiologischen Säureschutzmantel reizt, die Zusammensetzung der kutanen Bakterienflora und die Aktivität von Enzymen verändert“. Selbst ein leicht erhöhter pH-Wert macht die Haut anfällig für Hefe- und Pilzinfektionen sowie Akne verursachende Bakterien.
Viele Menschen halten es für normal, trockene Haut, raue Stellen an Händen und Ellbogen und im Winter auftretenden Juckreiz zu haben. Anstatt einen „trockenen Hauttyp“ zu haben, ist es wahrscheinlicher, dass die Haut mit Reinigungsmitteln, chemischen Feuchtigkeitscremes und chlorhaltigen Leitungswasserbädern austrocknet. Ohne natürliche Lipide bleibt die Haut entweder dehydriert und glanzlos oder sie produziert zu viel Öl, um Feuchtigkeit wiederherzustellen. Unreinheiten, Schuppenbildung und andere Hauterkrankungen treten weiterhin auf, bis die Hornhautschicht wiederhergestellt ist.
Potenzielle Pflanzenreparatur
Der wichtigste Schritt zur Wiederherstellung einer harmonisierten Haut ist die Wiederherstellung der äußersten Integrität der Haut. Schöne und kraftvolle Pflanzenöle können sanft und effizient die Regeneration der Hydro-Lipid-Barriere und des Säureschutzmantels unterstützen und gleichzeitig die feine Matrix aus Kollagen und Elastin nähren, die die Haut geschmeidig hält. Eine Aloe-Pflanze ist eine tolle Sache in Ihrem Badezimmer. Sie lassen sich leicht züchten, und Sie können einfach ein Blatt aufbrechen und den Saft auf Ihre Haut reiben, um sie zu beruhigen, zu heilen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. (Vergessen Sie die Verwendung von Aloe-Saft aus Flaschen aus dem Laden; selbst die, die als reines Produkt vermarktet werden, enthalten nicht aufgeführte Konservierungsstoffe und Chemikalien.) Ich mische den Aloe-Saft gerne mit einem Tropfen eines ätherischen Öls, bevor ich ihn in meine Haut einreibe. Mein Lieblingsöl dafür ist Rose Otto, der botanische Pfleger. Sein süßer, blumiger Duft ist so erhebend.
Wenn Sie gerne eine Gesichtsbehandlung machen, können Sie auch eine Eigelbmaske aus Eiern aus Freilandhaltung herstellen, um die abgeblätterte Haut wieder aufzufüllen. Eigelb ist reich an Phospholipiden, Ceramiden, Vitaminen und Mineralien wie Niacinamid – wichtigen Elementen in der äußeren Hautschicht. Phospholipide regenerieren die Haut, heilen Narben und lösen Hauterkrankungen. Eigelb enthält die gleichen Ceramide wie die Haut. Cermides sind multitalentierte Zellen; Sie ergänzen die natürlichen Öle und fungieren als Signalzellen, die die Zellproliferation und den normalen Zelltod steuern. Niacinamid, eine Form von Vitamin B3, hilft auch bei der Regulierung natürlicher Öle. Sie können dem Eigelb auch einen Tropfen Ihres bevorzugten Pflanzenöls und Honig hinzufügen, um die Maske aufzuladen. (Diese Maske ist auch eine großartige Möglichkeit, trockene, raue Hände durch Gartenarbeit und andere praktische Aktivitäten zu heilen.)
Sei sanft.
Reinigen Sie Ihre Haut sanft mit pflanzlichen Ölen. Das Waschen mit reinen Pflanzenölen ist eine alte Zigeunermethode zur Reinigung und zum Peeling der Haut, die die wertvolle äußere Hautschicht intakt lässt. Es mag etwas seltsam klingen, sich mit Ölen zu waschen, weil die Leute denken, dass Öle ihre Haut fettig machen. Tatsächlich harmonisieren die Moleküle echter, frisch gepresster Pflanzenstoffe und verwandeln sie in eine gesunde und ausgeglichene Haut.
Sie können Ihr eigenes pflanzliches Reinigungsmittel herstellen, indem Sie Ihre bevorzugten ätherischen Öle mit Aloe oder reinem Bio-Jojobaöl mischen. Wenn Sie eine köstliche und fachmännisch gemischte Hautpflege bevorzugen, probieren Sie Living Libations Sanddorn beste Haut aller Zeiten. Eine Flasche reicht für alles – reinigt, peelt und spendet Feuchtigkeit. Es eignet sich perfekt für alle Hauttypen (kein Hauttyp erforderlich) und Hautprobleme, vom Baby bis zum älteren Menschen, für Empfindlichkeiten, Narben und Probleme aller Art. Die Öle in diesem Serum entfernen sanft täglichen Schmutz und Make-up, unterstützen gleichzeitig die Immunität der Haut und stören den Faltenbildungsprozess.
Während Ihre Haut und Ihr Körper wieder ins Gleichgewicht kommen und Ihre tiefer liegenden Probleme gelöst werden, können einige spezielle Pflanzenöle auf Problembereiche aufgetragen werden, um den Prozess zu beschleunigen:
• Sanddornbeere ist der Superheld für die Haut. Es geht der Ursache von Ungleichgewichten auf den Grund, indem es tief in die Lipidschichten vordringt und von innen nach außen heilt. Das leuchtend orangefarbene Öl entsteht durch die essentiellen Fettsäuren und Vitamine der kraftvollen Beeren. Es kann unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden und sollte nachts aufgetragen werden, da das Öl Ihre Haut vorübergehend orange färbt.
• Rosmarin-, Immortelle- und Karottensamenöl eignen sich hervorragend für Akne und zu Akne neigende Haut. Wenn Sie einen Pickel haben, möchten Sie, dass er verschwindet. Diese Öle dringen tief in die Haut ein, um Akne verursachende Bakterien zu neutralisieren und Entzündungen zu reduzieren. Ein kurzer Tupfer Zippity Dew Dab auf die betroffenen Stellen heilt die Haut schnell. Es enthält die unverdünnten ätherischen Öle von Niaouli, Karottensamen, Immortelle, Rosmarin, Blauem Rainfarn und Thymian-Linalool.
• Rosen-Otto-, Weihrauch- und Sandelholzöle eignen sich wunderbar für trockene und alternde Haut. Living Libations Night Nectar und Rose Glow Serum sind großartige Optionen, um Ihrer Haut zusätzliche Feuchtigkeit zu verleihen.
• Immortelle, Lavendel und römische Kamille normalisieren empfindliche Haut. Sie beschleunigen die Zellregeneration, durchbrechen den Irritationskreislauf und reduzieren Entzündungen.
• Goldenes Bio-Jojobaöl gleicht die Fettproduktion der Haut aus. Mit der Zeit wird es die Ölüberproduktion beruhigen. Rosmarin und Eukalyptus beruhigen auch überaktive Talgdrüsen.
• Behandeln Sie juckende Haut sowie Psoriasis und Ekzeme mit einem Tropfen Pfefferminze. Fügen Sie es beim Waschen zur Best Skin Ever hinzu oder tragen Sie es direkt auf die betroffenen Stellen auf. Es ist sehr kühlend und lindert Juckreiz und Schmerzen.
Lernen Sie Altgriechisch
Als Schöpfer legendärer dekadenter Bäder wussten die alten Griechen und Römer einiges über Haut- und Gesundheitspflege. Das Baderitual bestand aus dem Eintauchen in belebend heiße und eiskalte Becken. Der allererste Halt für einen Badegast war das Strengbad. Ein Strigil ist ein gebogenes, löffelartiges Werkzeug aus Metall, das mit Öl überzogen und über jeden Zentimeter der Haut gestrichen wurde, um die Haut zu reinigen und die Durchblutung anzuregen, als Vorbereitung auf die heiße Sauna und das Bad bei über 45 °C und 100 % Luftfeuchtigkeit.
Beim Trockenbürsten, der modernen Interpretation von Strigling, wird ein Pinsel mit einem Tropfen Pflanzenöl bestrichen und die Haut ganz sanft gebürstet, wobei man sich immer in Richtung des Herzens bewegt. Dieses einfache und belebende Ritual vor einem Bad oder einer Dusche peelt die Haut und unterstützt eine gesunde allgemeine Immunantwort, indem es das Lymphsystem stimuliert und die Durchblutung verbessert.
Nous à Living Libations nehmen dieses alte Ritual mit Begeisterung an, obwohl wir unsere Strigils aus Metall gegen Bürsten mit Naturborsten ausgetauscht haben.
Hype mains libres
Wenn wir schon beim Thema Hautpflege sind, werfen wir einen Blick auf den Hype um antibakterielle Seifen und Desinfektionsmittel. Die Marktforscher von Kline & Company geben an, dass es in den USA einen jährlichen Markt für antibakterielle Seifen im Wert von 350.000.000 US-Dollar gibt.
In einem Interview aus dem Jahr 2008 warnte Dr. Dan Chang, Professor für Umwelttechnik, dass „diese Verbindungen von Verbraucherproduktherstellern freiwillig entfernt werden sollten …“ oder dass Verbraucher „vorsorgliche Informationen über ihre Verwendung erhalten sollten“. Die Eigenschaften dieser Chemikalien beunruhigen Biologen. Labordaten deuten darauf hin, dass ein Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber Triclosan und der Resistenz gegen antimikrobielle Arzneimittel besteht. In einer von der University of Minnesota durchgeführten Studie passten sich E-Coli-Bakterien an und zeigten Resistenzen, wenn sie Triclosan ausgesetzt wurden. Ein teilnehmender Forscher erklärte: „Wir sagen, dass diese E-Coli in den Konzentrationen (von Triclosan) überleben könnten, die wir in unseren antibakteriellen Seifen verwenden …“
Wenn wir einen weiteren Grund brauchen, diese Wirkstoffe zu meiden, sind die Auswirkungen auf die Umwelt alles andere als ermutigend. Durch die Anlagerung an feste Partikel in Seen, Flüssen und Bächen reichern sich Triclosan und Triclocarban im Laufe der Zeit an und schädigen empfindliche Wasserökosysteme und Wasserlebewesen.
Sind Triclosan und Triclocarban in Ihren Haushaltsprodukten enthalten? Sie werden vielleicht überrascht sein. Eine Liste der Produkte, die Triclosan und Triclocarban enthalten, finden Sie in der Datenbank des US-Gesundheitsministeriums.
Auch alkoholbasierte Händedesinfektionsmittel stellen ein Problem dar. Der Isopropylalkohol in diesen Gels wirkt stark antiseptisch, wenn er lange genug auf der Haut verbleibt, um die Bakterien abzutöten, und wenn die Alkoholkonzentration über 60 % liegt. Der Alkohol in den meisten Händedesinfektionsmitteln für Verbraucher verdunstet sehr schnell, innerhalb von Sekunden nach der Anwendung Die Exposition der Bakterien gegenüber dem Alkohol ist zu kurz, um tödlich zu sein. Außerdem liegt die Konzentration der meisten Verbraucherdesinfektionsmittel (im Gegensatz zu medizinischer Qualität) unter der für ihre Wirksamkeit erforderlichen Konzentration von 60 %.
Außerdem ist Alkohol nicht ideal für die Haut. Es entzieht der äußeren Hautschicht das schützende Öl und macht uns auf lange Sicht anfällig für Bakterien und andere schädliche Insekten, während die Haut stark dehydriert wird.
Wir hören von all den aktuellen Gesundheitsängsten und der „Grippe des Tages“ und fragen uns vielleicht, wie wir sicher bleiben können. Womit können wir die Ungeziefer beseitigen?
Die Natur hat uns eine klare Alternative zur Erhaltung gesunder Hände bereitgestellt. Alle ätherischen Öle sind starke Antiseptika, die Ihre Hände reinigen und gleichzeitig Ihre Stimmung und Ihr Immunsystem stärken. Mit Ihrem bevorzugten ätherischen Öl können Sie ganz einfach Ihre eigene kleine Flasche Händedesinfektionsmittel oder handliche Tücher herstellen. Kombinieren Sie 3 Teile biodynamischen Bio-Traubenalkohol oder Bio-Wodka mit 1 Teil Ihres bevorzugten ätherischen Öls. Füllen Sie vor dem Gebrauch eine kleine Schorleflasche und schütteln Sie die Flasche, um die Pflanzenöle zu verteilen.
Flüssiges Lugols-Jod ist ein zuverlässiger Ersatz für die Erste-Hilfe-Behandlung von Schnittwunden und Infektionen sowie als allgemeines Antiseptikum. Sein breites Wirkungsspektrum wirkt gegen Bakterien, Hefen, Pilze, Viren und Protozoen. Im Gegensatz zu Triclosan gibt es keine Hinweise darauf, dass Bakterien eine Resistenz gegen die Wirkung von Jod entwickeln. Natürlich führt Jod auch dazu, dass die behandelte Haut für eine Weile orangerot wird.
Unsere beste Abwehr gegen Krankheiten ist unser eigenes Immunsystem. Immunologen und Epidemiologen unterstützen zunehmend die Hygienehypothese, die besagt, dass manche Krankheiten und Allergien zunehmen, wenn in der frühen Kindheit keine Exposition gegenüber Mikroben und Viren besteht. Das Leben in einer ultrareinen, sterilen und mit synthetischer Seife gereinigten Umgebung kann die ordnungsgemäße Entwicklung des Immunsystems bei Kindern beeinträchtigen. Während wir also unsere Gesundheit gewissenhaft schützen wollen, können wir im Hinblick auf die zukünftige Gesundheit unserer Kinder auf Sorgen und die zwanghafte Entkeimung der Hände verzichten.
Vereinfachen Sie Ihre Hautpflege…
…und räumen Sie Ihre Badezimmerablage ab. Befreien Sie Ihr Badezimmer und Ihr Leben von den mehrstufigen Kuren, den Flaschen, dem Plastik, den Schnellreparaturprodukten und dem Hype-Marketing über den Hauttyp. Hören Sie sich ein frisches Hautpflege-Geständnis an:
So einfach ist Ausstrahlung: frische, vollwertige Lebensmittel, reines Wasser, eine Aloe-Vera-Pflanze, eine Körperbürste, einige schöne Pflanzenöle und viel Zeit draußen.
Die Haut muss tagsüber und nachts draußen sein. Es muss unter den Sternen sein. Es muss im schattigen Wald und draußen in der Sonne sein. Es muss draußen sein und kosmische Informationen von der Natur empfangen, die Ihre Zellen und Ihre Seele nähren. Lassen Sie die Natur, die frische Luft und die Sonne Ihre „Ladies in Waiting“ und Ihre besten Badebegleiterinnen sein.
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Par l'auteur et nos collègues, le National Post et le Hollywood Reporter. Alanis Morissette décrit Nadine comme « une vision wahrhaftige wahrhaftige » et un assortiment de seltener et de plantes botaniques besonderer zusammengestellt. Leurs créations les plus créatives sont leur conception de la beauté renégat pour la lumière et l'inspiration pour les hommes, les idées les plus riches de la beauté et la recherche de l'avenir.