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Tabla de contenido
Introducción
Quizás ya hayas escuchado demasiado sobre los ronquidos. Este problema generalizado nos afecta a muchos de nosotros. El ronquido se define como una respiración fuerte que hace ruidos desagradables mientras duerme. Los hombres tienen más probabilidades de padecerlo que las mujeres, es hereditario y empeora con la edad. Las estadísticas muestran que el 40 por ciento de los hombres y el 24 por ciento de las mujeres roncan con regularidad. El ronquido puede deberse a muchas razones, pero ocurre cuando el aire no puede fluir de manera uniforme o uniforme a través de las vías respiratorias. Cuando el aire fluye adecuadamente a través de conductos de aire estrechos, hace que el tejido vibre, provocando una respiración ruidosa. El tratamiento para los ronquidos depende en gran medida de la causa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, se puede aliviar mediante el uso de tiras nasales o dilatadores nasales. En el siguiente artículo analizaremos este tratamiento no médico para los ronquidos y te ayudaremos a elegir la mejor opción que te resulte más eficaz.
Efectos del ronquido
Como se mencionó anteriormente, siempre existe una causa subyacente de los ronquidos que a veces no se diagnostica. Sin embargo, roncar irrita y afecta a la persona que duerme junto al roncador, a menudo más que al roncador mismo, porque normalmente no es consciente de que está roncando. Según las estadísticas, el 40 por ciento de las personas que duermen junto a un roncador informan que la calidad del sueño, el estado de ánimo y el bienestar están gravemente afectados. Dicho esto, los ronquidos pueden convertirse en un problema más grave, una condición conocida como apnea obstructiva del sueño (AOS) en la que la respiración se interrumpe temporalmente durante unos segundos debido a un bloqueo en las vías respiratorias. Esto no solo conduce a la falta de sueño, sino que también conlleva numerosos riesgos para la salud, que incluyen:
- Cardiopatía
- Problemas de salud mental (dificultad para concentrarse, problemas de memoria, ansiedad y depresión)
- Disminución del deseo sexual.
- Disminución del nivel de oxígeno en sangre.
- Mayor riesgo de accidente cerebrovascular.
¿Por qué se deben tratar los ronquidos?
El ronquido plantea muchos riesgos para la salud del roncador y también afecta a la persona que comparte habitación con el roncador. Por lo tanto, los ronquidos deben tratarse lo antes posible. Los ronquidos ocasionales no son motivo de preocupación, pero una vez que se vuelven fuertes y crónicos, pueden provocar complicaciones. El tratamiento generalmente depende de la causa del estrechamiento u obstrucción de las vías respiratorias que impide el flujo de aire fácil. Por lo general, el primer paso en el tratamiento es usar tiras nasales o dilatadores nasales Breathe Right, que cualquiera puede usar fácilmente sin supervisión médica. Ambas ayudas abordan la causa más común de ronquidos, a saber, una obstrucción en el pasaje nasal.
¿Dilatadores nasales contra los ronquidos?
Los dilatadores nasales son una opción de venta libre para tratar los ronquidos sin el uso de medicamentos. Los dilatadores ensanchan o abren los conductos nasales. Son simples y seguros de usar y no hay informes ni registros de efectos secundarios. Hay dos tipos diferentes de dilatadores nasales disponibles para roncar:
- Dilatadores nasales externos (abra el pasaje nasal colocando una tira como un vendaje nasal)
- Dilatadores nasales internos (estos se insertan en la nariz y mantienen el paso abierto para facilitar el flujo de aire)
En este artículo te vamos a hablar sobre los dilatadores nasales externos. Breathe Right es una conocida marca de tiras nasales; sin embargo, el dilatador nasal de Noson es más eficaz para los ronquidos con causas nasales.
¿Qué son las tiras nasales para roncar?
Las tiras nasales contra los ronquidos, también conocidas comúnmente como tiras nasales o parches nasales, son tiras adhesivas estables, en su mayoría de plástico, que se adhieren a la parte exterior de la nariz. Estos también se conocen como dilatadores nasales externos y están diseñados para abrir el conducto nasal para mejorar el flujo de aire, lo que se dice que reduce los ronquidos con un bloqueo como causa.
¿Cómo funcionan las tiras nasales?
La parte más estrecha de la nariz humana es la válvula nasal, que se estrecha ligeramente cuando se expone a una presión nasal negativa. Las tiras nasales se adhieren a la superficie exterior de la nariz y actúan para mantener abierta la fosa nasal delantera evitando que se estreche o colapse. Al colocar correctamente estas tiras directamente debajo del hueso nasal aproximadamente una pulgada detrás de la fosa nasal, evitan las corrientes turbulentas a través de la parte más estrecha de la nariz. Además, estas tiras actúan como un resorte en espiral que levanta los conductos nasales, expande la cavidad nasal y mejora el flujo de aire a través de la nariz. Si la causa de los ronquidos se encuentra en la parte delantera de la nariz, las tiras nasales reducen eficazmente los ronquidos y mejoran la calidad del sueño.
¿Las tiras nasales funcionan contra los ronquidos?
Sí, siempre y cuando haya una obstrucción en la nariz o en el conducto nasal debido a una curvatura del tabique nasal, o si los conductos nasales están estrechados por un bloqueo debido a un resfriado o alergias. Con una constricción, el aire fluye a través de los pasajes estrechos, por lo que el tejido circundante vibra y se genera el típico ronquido. Las tiras nasales o los dilatadores nasales externos alivian este estrechamiento de las vías respiratorias nasales y, por lo tanto, hacen frente a los ronquidos.
Un artículo publicado en 2014 por International Journal of Medicine afirma que varios estudios han demostrado que las tiras nasales disminuyen la resistencia de las vías respiratorias y mejoran el flujo de aire. Este artículo también observa una reducción de los ronquidos basada en la congestión nasal u otras causas nasales mediante el uso de tiras nasales.
¿Las tiras nasales Breathe Right reducen los ronquidos?
Las tiras nasales Breathe Right son una marca popular de parches nasales para roncar, pero ¿funcionan? ¿Ayudan a reducir los ronquidos y a mejorar la calidad del sueño? Después de muchos estudios sobre la eficacia de las tiras nasales Breathe Right y su efecto sobre los ronquidos, los resultados son contradictorios. Si bien algunos estudios concluyeron que las tiras nasales lograron reducir los ronquidos, otros estudios no encontraron ninguna mejora significativa.
El uso de las tiras nasales Breathe Right funciona mejor cuando la causa de los ronquidos está en la nariz y, por lo tanto, puede mejorarse o eliminarse ensanchando los conductos nasales. Un estudio de 30 personas que roncan mostró que un dilatador nasal externo, similar a la tira nasal Breathe Right, fue eficaz para reducir los ronquidos en el 73 por ciento de los participantes. Otra investigación muestra que solo hubo una ligera mejoría en los ronquidos y ninguna mejoría en la apnea del sueño con el uso de las tiras nasales Breathe Right. Esto muestra que la eficacia de dichas tiras nasales varía de una persona a otra. Para algunos, la aplicación puede resultar en una mejora significativa, mientras que otros pueden notar poco o ningún cambio. Si hay otras causas además del estrechamiento de las vías respiratorias nasales, lo más probable es que la víctima no sienta ningún cambio notable por el uso de tiras nasales.
Efectos secundarios de las tiras nasales Breathe Right
Por regla general, las tiras nasales no presentan inconvenientes importantes, a excepción de una posible reacción de la piel al adhesivo con el que la tira nasal se adhiere a la nariz y el posible riesgo de daño cutáneo cuando se retira la tira.
Ventajas de las tiras nasales contra los ronquidos
- Sencillo y sencillo de usar
- No invasivo
- Sin efectos secundarios significativos
Contras
- Sin reutilización
- Puede desprenderse durante la noche
- Puede causar irritación de la piel.
La mejor y más eficaz alternativa a las tiras nasales Breathe Right
Todo roncador quiere encontrar una forma segura y eficaz de roncar menos. Aquellos de ustedes con problemas de ronquidos están familiarizados con las tiras nasales de uso común. Pero ahora le presentaremos el producto más nuevo y eficaz para aliviar sus ronquidos. El dilatador nasal de Noson es una innovación entre los dilatadores nasales. Porque aumenta eficazmente la respiración nasal y reduce los ronquidos.
¿Cómo funciona el dilatador nasal Noson?
El mecanismo del dilatador nasal Noson funciona de manera similar a las tiras nasales Breathe Right. Para aumentar la respiración nasal, se alivian los conductos nasales, que se están estrechando debido a una determinada causa. El dilatador funciona bien con personas cuyos ronquidos se remontan a una curvatura del tabique nasal. El dispositivo consta de un alambre que encaja exactamente en el exterior de la nariz y almohadillas de silicona intranasales que ensanchan las fosas nasales sin tocar el sensible tabique nasal y causar irritación desagradable. Usar el dilatador nasal de Noson es más fácil y cómodo en comparación con pegar las tiras nasales, porque simplemente lo inserta en sus fosas nasales. Además, su pequeño tamaño significa que puedes llevarlo contigo a cualquier parte.
El dilatador nasal estira el cartílago nasal para que pueda respirar libremente y pueda entrar más aire en sus pulmones. Cuanto más aire entra, más oxígeno se suministra a la sangre. Porque una mejor saturación de oxígeno es vital para las células de nuestro cuerpo y sus funciones. Además, un contenido óptimo de oxígeno en el cuerpo es crucial para mejorar el metabolismo y aumentar la producción de energía. Por eso, el dilatador nasal Noson no solo reduce los ronquidos, sino que también tiene un efecto positivo en su salud. Un estudio encontró que los dilatadores nasales eran un poco más efectivos cuando se trata de reducir los ronquidos en comparación con las tiras nasales.
¿Diferencia entre tiras nasales y dilatadores nasales?
Puede que no le resulte fácil elegir entre tiras nasales y dilatadores nasales para los síntomas del ronquido. Para tomar la decisión correcta, debe comprender la diferencia entre estas dos herramientas. Ambos afirman ser capaces de reducir los ronquidos, pero como suele ocurrir en comparación directa, uno funciona mejor que el otro. Lo mismo ocurre con las tiras nasales y los dilatadores. Los dilatadores son más eficaces porque ensanchan los conductos nasales y permiten que se respire más aire. Las tiras nasales también abren la cavidad nasal, pero no tanto como los dilatadores. Otra diferencia es que el dilatador nasal encaja perfectamente en las fosas nasales y permanece en su lugar toda la noche. Por otro lado, las tiras nasales pueden desprenderse debido a una adherencia inadecuada o en determinadas circunstancias, como la piel grasa. En comparación con las tiras nasales, el dilatador nasal es fácil de usar simplemente insertándolo en la nariz. Aunque ambos dispositivos son económicos, las tiras nasales deben comprarse una y otra vez porque no se pueden reutilizar. Por el contrario, el dilatador nasal es una compra única que se puede usar todas las noches. El dilatador nasal no solo es bueno para sus vías respiratorias, sino también para su billetera.
¿Por qué el dilatador nasal es mucho más eficaz?
Los dilatadores nasales funcionan abriendo las fosas nasales desde el interior, al igual que crear más espacio al levantar los lados de una tienda. Este espacio interior ampliado permite a la persona interesada respirar más fácilmente y con un flujo de aire óptimo. Además, los remolinos de aire turbulentos se reducen al crear más espacio en los conductos de aire. La respiración más fácil e ininterrumpida mejora la calidad del sueño. Cuanto más oxígeno se transporta a las partes vitales del cuerpo, incluidos el corazón y el cerebro, mejor funcionan las células de nuestro cuerpo. El usuario del dilatador siente una notable mejora en la concentración y la memoria.
Además, el dilatador nasal Noson aumenta la respiración por la nariz en lugar de por la boca, como es el caso de la mayoría de los roncadores. La respiración nasal tiene muchos beneficios, incluida la limpieza, la humidificación y el calentamiento del aire inhalado antes de que llegue a los pulmones.
Ventajas de los dilatadores nasales
- Fácil y rápido de usar
- Disponible en diferentes tamaños para un ajuste óptimo
- Reutilizable
Contras
- Requiere limpieza regular
- Puede resultar incómodo si no está sentado correctamente
¿Para quién son adecuados los dilatadores nasales?
Un dilatador nasal es adecuado para roncadores que roncan por la nariz debido a alergias o su anatomía, que pueden reducirse abriendo las fosas nasales. También beneficia a las personas que no han reducido sus ronquidos después de usar tiras nasales. Los afectados, cuyo comportamiento de ronquido no cambió con el uso de tiras nasales, a menudo sienten una mejoría al usar dilatadores nasales.
Resumen
El ronquido no es un problema poco común. Presenta numerosos riesgos para la salud y el bienestar del propio roncador y de su pareja. Por lo tanto, este problema debe abordarse de frente porque si no se trata, puede provocar complicaciones graves que son difíciles de abordar en una etapa posterior. El primer paso y el más importante del tratamiento debe ser un método no invasivo y sin fármacos. El dilatador nasal de Noson es una de las mejores, más efectivas y no invasivas opciones para tratar los ronquidos. Además de reducir los síntomas del ronquido, el dilatador nasal Noson tiene un efecto positivo en la calidad del sueño y, como resultado, beneficia la salud y la psique de la persona afectada. Después de usar el dilatador nasal Noson, los pacientes notan una mejora notable en los ronquidos y en su calidad de vida.