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Vous grignotez ?
Mangez des aliments qui vous permettent de vous sentir bien. Avant d’ouvrir le paquet de chips, la bouteille de vin ou la tablette de chocolat, demandez-vous s’il ne serait pas plus judicieux de les troquer contre des noix ou des fruits de saison accompagnés de beaucoup d’eau.
Passez du temps avec des gens qui vous rendent heureuse
Organisez une journée bien-être avec votre meilleure amie ou appelez votre mère.
Relax!
Cela ne veut pas dire passer des nuits entières devant la télé. Prenez du temps pour vous détendre et déconnecter. Faites du yoga, des exercices de relaxation ou prenez un bon bouquin, il existe de nombreux moyens pour se détendre.
renez le temps
pour prendre soin
de votre peau
Prenez le temps pour prendre soin de votre peau.
Pas nécessairement tous les jours, mais gommez
et hydratez la peau aussi souvent que possible.
Vous constaterez rapidement un changement et vous
vous sentirez bien extérieurement et intérieurement.
Mettez de la couleur dans votre vie
Cette saison les couleurs éclatantes sont à la mode. Accessoires multicolores, sacs et foulards mettent de la couleur dans votre dressing et dans votre vie sans dépenser des fortunes.