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Unabhängig ihrer Quelle sind alle Ballaststoffe wichtig und sie haben ganz verschiedene Auswirkungen auf den Körper.
Weizenkleie ist eine der konzentriertesten Ballaststoffquellen. Weizenkleie enthält mehr Ballaststoffe als andere Getreidesorten, wie z. B. Hafer oder Reis.
Essen Sie genug?
Viele von uns nehmen zu wenig Ballaststoffe zu sich. Ein Erwachsener sollte täglich ungefähr 25 g Ballaststoffe* essen. Glücklicherweise können Sie Ballaststoffe auf viele einfache und schmackhafte Arten zu sich nehmen. (*Europäisch empfohlene Nährstoffmenge)