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La fase di traslazione è l’obiettivo di questo esercizio. I bambini sono tenuti a rispettare il ritmo e la dinamica specifici del passo dello skating.
Sciare senza bastoni nella tecnica del 2-1. Alla fine di ogni movimento di braccia (davanti e sulla schiena), battere le mani a ritmo regolare.
Varianti
Più facile
- Battere le mani solamente davanti al torso o dietro la schiena.
- Gridare «tic-tac» quando le mani si toccano.
Più difficile
- Effettuare i movimenti secondo la tecnica 1-1.
Osservazioni
- Il ritmo dato dalle braccia ha un effetto sulla velocità del movimento di oscillazione.
- È molto importante allenare i due lati in modo identico. Per esempio facendo il movimento a destra all’andata e a sinistra al ritorno dello stesso percorso.