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KRAFTTRAINING
Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten zu erreichen.
CARDIO
Unter Cardio versteht man Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen Zeitraum Leistung zu erbringen.
BOXING
Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen.
PERSONAL TRAINING
Massgeschneidert trainieren und optimale Resultate erzielen. Wir übernehmen dein Ziel und realisieren es gemeinsam.