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Schädigen zuckerhaltige Getränke die Zähne von Kindern und/oder Erwachsenen?
Lieber Doktor!
Ich wende mich an Sie wegen der Frage, ob zuckerhaltige Getränke die Zähne von Kindern und/oder Erwachsenen schädigen. Ich bin jetzt völlig ratlos, denn ich habe im Internet einige Artikel zu diesem Thema gelesen. Da das Internet bekanntlich alle Antworten bereithält, wende ich mich nun an Sie, um Gewissheit zu erhalten.
Als ich noch ein Baby war, gab mir meine Mutter immer Zuckerwasser, um mich zu beruhigen, und das hat meistens funktioniert. Damals war das eine andere Zeit, aber ich habe diese Gewohnheit übernommen und wende sie bei meinem Kind an. Ich tauche den Schnuller nicht in Zucker, weil ich weiss, dass es nicht gut ist, ihn zu lange im Mund zu lassen. Ich gebe ihm aber zuckerhaltige Getränke, weil es ihn beruhigt.
Er trank kaum noch Wasser, leider nur noch zuckerhaltige Getränke. Da mein Kind in letzter Zeit häufig Wutanfälle und Wutausbrüche hatte und ein paar Karies hat, versuche ich seit einiger Zeit, zuckerhaltige Getränke zu reduzieren. Leider enthält aber fast alles in den Geschäften Zucker, sogar Fruchtsäfte! Sind diese Getränke wirklich so schädlich? Danke für Ihre Hilfe.
Freundliche Grüsse,
Bettina W.
Antwort der Fachzahnarztes
Sehr geehrte Frau Bettina W.,
Zuckerhaltige Getränke können die Zähne schädigen, indem sie Karies und Zahnerosion verursachen. Zu diesen Getränken gehören Softdrinks, Energydrinks, Sportgetränke, vorgefertigte Eistees und Fruchtsäfte. Die beste Wahl für zahnfreundliche Getränke sind Wasser und Milch. Leitungswasser ist die beste Wahl, denn in vielen australischen Gemeinden wird dem Leitungswasser Fluorid in der empfohlenen Menge zugesetzt, um die Zähne zu schützen und zu stärken. Zuckerhaltige Getränke sind bekanntermaßen sowohl für die Gesundheit des Körpers als auch für die des Mundes ungesund. Sie können zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen, was wiederum zu Typ-2-Diabetes führen kann.
Zuckerhaltige Getränke wie Erfrischungsgetränke haben keinen Nährwert. Eine 600-ml-Flasche eines Erfrischungsgetränks kann bis zu 16 Teelöffel Zucker enthalten, was 64 Gramm Zucker entspricht. Wenn Sie nur 1 Teelöffel Zucker in Ihren Tee oder Kaffee geben, können Sie sich vorstellen, dass Sie vor dem Trinken 16 Teelöffel hineinschütten. Das ist viel mehr als die empfohlene Zuckermenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Begrenzung der Zuckeraufnahme auf diese Menge pro Tag das Risiko von Karies verringern kann.
Freundliche Grüsse,
Dental Europe Team.
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