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Die Boxer/innen setzen variantenreich Blöcke zur Verteidigung ein.
Bedingter Trainingsmatch: nur A greift an, nur mit Einzelschlägen. B steht im Reifen und verteidigt mit den Armen.
einfacher
- Nur Geraden zur Stirn
- Nur Geraden
schwieriger
- Ohne Reifen
- Angriff mit Kombinationen
- Beiden haben den vorderen Fuss im Reifen, und beide boxen.
Material: Reifen, Handschuhe
Bemerkung: Für diese Trainingsform ist eine Aus- oder Weiterbildung in Light-Contact Boxing empfohlen. Bei Wettkampfformen zum Kopf sind gemäss Merkblatt der BFU Helm und Zahnschutz zu tragen. Aufwärtshaken sind im Schulsport und in J+S-Trainings nur in Pratzen, Handschuhe und Sack, aber nicht zum Kopf empfohlen.