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Die Kalendermethode oder „Knaus-Ogino- Verhütungsmethode“ kann nur angewendet werden, wenn ausreichend viele Menstruationszyklen dokumentiert sind, anhand derer der wahrscheinliche Zeitpunkt des Eisprungs im Voraus berechnet werden kann. Eine weitere Voraussetzung ist ein regelmässiger Zyklus, der keinen grossen Schwankungen unterliegt.
Diese Methode ist vergleichsweise unsicher. Während der berechneten fruchtbaren Tage muss auf eine zusätzliche Verhütungsmethode zurückgegriffen werden (z. B. Kondom) oder auf Geschlechtsverkehr verzichtet werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.