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Wie kann ich meine Motivation jetzt steigern
"Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken"
Dante Alighieri (1265-1321)
Gibt es in Deinem Leben Dinge, die Du vor dich hinschiebst. Du hast dazu so gar keine Lust? Unordnung, Zeitdruck wegen festem Termin oder ähnliches. Fenster putzen oder nur eine Geburtstagskarte oder einen Brief schreiben. Das Gefühl dabei, wie ist es? Unangenehm?
3 Tricks, die Dich ins TUN bringen:
- Visualisiere das Erreichen Deines Zielzustandes und nimm wahr, wie es sich anfühlt, wenn Du das Vorhaben erledigt hast.
- Setze Dir einen genauen Termin, wann Du es erledigen willst und schreib ihn auf.
- Formuliere den ersten kleinen Schritt genau so, dass Du ihn direkt umsetzen kannst. Er wird dich in Richtung Deines Ziels führen.
Nimm Dir zu beginn ein paar Minuten Zeit und lass Dich auf Dein Vorhaben ein. Denk in Ruhe darüber nach, wie schön es ist Dein Ziel erreicht zu haben.
Zusätzlich kannst Du Dir auch eine kleine Belohnung gönnen. Du bist es Dir wert, oder?