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Welche Handbewegung machst du in einer “ oooohhhh shiiitttt “ Situation? Die Hand auf die Stirn?
Eine häufige Technik, welche in der kinesiologischen Praxis angewendet wird, ist das Berühren der Stirn mit der flachen Hand. Einfach einpaar Sekunden oder auch einpaar Minuten die flache Hand auf die Stirn legen, oder gar die zweite Hand zusätzlich flach am Hinterkopf positionieren.
Das hilft sobald Gedanken wild gehen Emotionen freien Lauf gelassen wird. Dann werden die Gehirnströmungen wieder in den Frontallappen gelenkt, wo das bewusste Denken initiiert wird.