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Un traitement efficace contre l’athérosclérose
Tel que l’indique la barre de droite, cette étude a révélé que les patients ayant appris la Méditation Transcendantale ont montré un moindre épaississement de l’artère carotide. Ce résultat contraste avec l’aggravation de l’épaississement de celle-ci chez les patients d’un groupe témoin équivalent ayant suivi un programme d’éducation à la santé par l’alimentation et l’exercice pour atténuer les problèmes cardio-vasculaires, tel qu’indiqué sur la barre de gauche.Ref.Stroke 31: 568–573, 2000
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique