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Banja
KLAFS Bien-être ABC
Banja est une maison de bain traditionnelle russe. Dans le Banja russe, la température ne dépasse pas les 70 °C, avec une hygrométrie jusqu'à 100 %. Au milieu de la pièce se trouve le poêle, qui consomme normalement du bois. En règle générale, le Banja ressemble beaucoup au sauna finlandais. D'ailleurs, les températures dans le Banja sont un peu plus basses et l'hygrométrie plus élevée. Pour améliorer la circulation sanguine, on flagelle le corps avec des branches de bouleau frais.