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Les problèmes de sommeil sont fréquents à l’âge préscolaire. Les conséquences sont diverses, allant de risques de blessure à des problèmes comportementaux. Sur un long terme, on rapporte même des maladies mentales, une obésité et des problèmes scolaires. Evidemment, ces problèmes de sommeil de l’enfant auront également une répercussion directe chez les parents. Cette étude américaine se base sur une enquête concernant plus de 600 enfants âgés de 3 à 5 ans, sous la forme d’un journal du sommeil et de consommation de média en tous genres (télévision, jeux vidéo, ordinateur). La qualité du sommeil est évaluée avec un questionnaire standardisé (tiré du Children’s Sleep Habits Questionnaire) avec distinction notamment des réveils nocturnes, des cauchemars et de la fatigue diurne. La consommation de média est séparée entre la journée (avant 19 h) et le soir (après 19 h), et le contenu est évalué comme violent/effrayant ou non. Dans l’étude, les enfants ont consommé en moyenne 72,9 minutes de média par jour, dont 14,1 minutes après 19 h. Les problèmes de sommeil semblent augmenter en cas d’utilisation de média le soir à partir de 19 h, qu’il soit violent ou non, et en cas de consommation de média violent la journée. A noter que la consommation de média non violent la journée n’est pas corrélée avec une augmentation des problèmes de sommeil. Sans surprise et conformément à des études précédentes, les enfants qui ont la télévision dans leur chambre regardent plus la télévision et ont plus de problèmes de sommeil.
Commentaire : Il peut paraître évident d’éviter les scènes violentes pour nos enfants, nous pouvons maintenant nous appuyer sur une étude pour le recommander. De plus, nous pouvons également recommander aux parents d’éviter la télévision en soirée pour leurs enfants. Si les parents pensent qu’il est nécessaire à leur enfant de regarder la télévision, autant le faire durant la journée.