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Durant cet exercice, les participants doivent choisir l’ordre de passage qui leur permettra de maîtriser la tâche proposée.
Un des deux dispose d’un Swissball, d’un ballon de basketball, d’un ballon de handball, d’une balle de tennis et d’une petite balle en caoutchouc (balle magique). Il vise les massues mais ne peut utiliser qu’une seule fois chacune des balles. L’ordre d’utilisation est laissé libre.
Une fois la tâche effectuée, on remonte les massues éventuellement tombées et c’est au tour du partenaire. Qui en renverse le plus grand nombre?

Réflexion
Contexte: Le choix des priorités est un élément essentiel dans la gestion du stress. Celui qui perd du temps avec de petites choses futiles fait le lit du stress.
Evaluation de l’exercice: Dans quel ordre ai-je lancé les ballons et pourquoi?
Transfert dans le quotidien: Suis-plutôt pour régler les grosses tâches (Swissball) en premier pour me concentrer tout à la fin sur les affaires moins importantes (balle magique)?