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Da Schülerinnen und Schüler 2/3 ihrer Schulzeit sitzend verbringen, verkürzt sich die Lebenserwartung pro Schuljahr um 9 Tage.
Sterberisiko
Eine Stunde intensive sportliche Aktivität pro Tag kann das Sterberisiko um knapp 30% reduzieren.
Knochenmineralgehalt
Bereits 30 Sprünge an einem Tag erhöhen den Knochenmineralgehalt um 27%, wodurch die Knochen stabiler und weniger verletzungsanfällig werden.
Stehen
Schülerinnen und Schüler, die während des Unterrichts stehen, verbrennen im Vergleich zu sitzenden Schülerinnen und Schülern 20% mehr Kalorien.
Embodied Learning
Kinder, welche während des Lernens von Wörtern körperlich aktiv waren, konnten sich doppelt so viele Wörter merken als die nicht-aktiven Kinder.
Sitzendes Kind
“Wenn ich an ein konzentriertes Kind denke, denke ich an ein Kind, das still irgendwo vor einem Pult sitzt.”
Konzentriertes Kind
“Es ist nicht so, dass man still sitzen muss, um konzentrierter zu sein”
Gesten
“Hören und Lesen war weniger gut als Hören, Lesen und eine Geste dazu machen”
Hirn
“Lernen mit Bewegung schafft grosse Netzwerke im Gehirn.”
Haltung
“Die beste Haltung ist die Nächste.”
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