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Une brûlure désagréable dans la poitrine et la gorge
Les brûlures d'estomac provoquent une brûlure désagréable dans la poitrine
Les brûlures d'estomac, c'est l'acide gastrique qui remonte dans l'oesophase
Le passage de l'estomac s'affaiblit et laisse échapper de l'acide gastrique
La progestérone agit aussi sur l'estomac
La grossesse vous rend plus sujette aux brûlures d'estomac. L'oesophage qui conduit à l'estomac, possède un "muscle portail", le pylore, qui empêche que la nourriture ne remonte une fois arrivée dans l'estomac. Pendant la grossesse, l'hormone appelée progestérone ramollit les muscles pour permettre à l'utérus de s'étirer. Mais la progestérone agit aussi sur l'estomac et l'oesophage et a une influence sur le système digestif en ralentissant et décontractant la fermeture de l'estomac. le contenu de l'estomac (ainsi que les acides) peut donc remonter plus facilement dans l'oesophage et provoquer ainsi une sensation de brûlure dans la poitrine.
Imaginez que vous serrez un gros ballon d'eau: tant que vous tenez le ballon entre les doigts, l'eaeu ne coulera pas. Mais si vous relâchez un peu, l'eau va couler, surtout si vous bougez.
Plus votre bébé grossit, plus il appuie sur votre estomac.
Après l'accouchement, ce sera fini!
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Que faire en cas de brûlures d'estomac? Nos 15 conseils à adopter
Céder aux fringales peut provoquer des brûlures d'estomac.
Les fringales de grossesse peuvent avoir des conséquences désagréables
15 conseils contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse
Conseil #1 – dîner plus tôt: ne mangez pas juste avant d'aller vous coucher. Le dernier repas devrait être pris au moins 3 heures avant d'aller dormir.
Conseil #2 – rester debout ou droite après le repas: dans l'heure qui suit le repas, marchez un peu ou restez assise droite et ne vous allongez pas. C'est parfois difficile, mais ça vaut mieux pour votre oesophage.
Conseil #3 – boire beaucoup: les brûlures d'estomac peuvent être le signe de manque de liquide. Buvez au moins 2 litres d'eau ou de thé régulièrement pendant la journée et si possible en dehors des repas. Il vaut mieux renoncer au café et aux boissons contenant du gaz carbonique.
Conseil #4 – boire du lait: le lait et les yaourt sont de bons remèdes contre les brûlures d'estomac. Une cuillère de yaourt après le repas peut aider à protéger les parois de l'oesophage.
Conseil #5 – se détendre: mangez lentement, mâchez bien et détendez-vous quand vous mangez.
Conseil #6 – évitez les acides: ne prenez pas d'aliments ou de boissons très acides.
Conseil #7 – des crudités: carottes, concombre, bananes sont délicieuses et préservent votre estomac.
Conseil #8: l'important, c'est la bonne alimentation
Conseil #9 – flocons d'avoine: mâchez bien et longuement une cuillère à café de flocons d'avoine. Et avalez-la! C'est un remède maison bien connu contre les brûlures d'estomac.
Conseil #10 – ne pas porter de vêtements serrés: pendant la grossesse, optez pour des vêtements confortables qui ne serrent pas le ventre.
Conseil #11 – dormir plus: mettez plusieurs coussins sous votre tête ou surélevez la zone de la tête de votre lit avec des livres pour avoir le haut du corps relevé. De cette façon, l'acide gastrique ne peut pas refluer.
Conseil #12 – argile: boire un verre d'eau avec de l'argile dilué selon la notice d'utilisation.
Conseil #13 – moutarde: un remède maison ancien dit qu'une cuillère à café de moutarde après chaque repas aide contre les reflux gastiques.
Conseil # 14 – médicaments: les comprimés pour l'estomac contenant du magnésium ou du calcium, en vente en droguerie ou en pharmacie, peuvent aider également. Mais avant d'en prendre, parlez-en avec votre médecin et demandez-lui conseil.
Conseil #15 – méthodes alternatives: si rien ne s'avère efficace et que vous ne voulez pas prendre de médicaments, essayez l'acupuncture ou l'homéophatie. Ne vous inquiétez pas, c'est sans risque pour votre bébé.