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La vitamina D è un ormone che il nostro corpo forma nella pelle con l'aiuto della luce del sole. Per questo motivo viene anche chiamata «vitamina del sole».
L'ormone è importante soprattutto per la salute delle ossa e dei muscoli. Si dice anche che abbia un'influenza positiva sui processi cardiovascolari, metabolici o immunologici.
Mentre un corpo sano di solito produce sufficiente vitamina D in estate, una carenza può verificarsi in inverno e nelle malattie croniche. I sintomi includono dolore osseo, debolezza muscolare, affaticamento, ma anche stati d'animo depressivi e infezioni.
Se si ha una carenza di vitamina D può essere determinato da un esame del sangue. Ci sono varie opzioni e preparativi per il trattamento. È meglio parlare direttamente con il proprio medico.
Di Michel Wenger, direttore medico, Centramed Basel Aeschen