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Connaissez-vous les effets bénéfiques d’un massage des oreilles?
01.10.2019
La technique de massage de l’oreille peut très bien être appliquée pour le bien-être général, y compris sous forme d’auto-massage. Découvrez ici comment le pratiquer.
Automassage: les deux oreilles peuvent être massées simultanément ou l’une après l’autre à l’aide du pouce et de l’index:
- Frotter: frotter l’oreille plusieurs fois de haut en bas en exerçant une pression moyenne
- Tirer: commencer par le haut de l’oreille en l’étirant vers l’extérieur en travaillant gentiment de haut en bas. Répéter cette action plusieurs fois.
- Faire des cercles: effectuer des cercles larges et doux sur les différentes parties de l’oreille. Toujours de haut en bas. Le pouce agrippe l’extérieur de l’oreille, l’index l’avant.
- Secouer: secouer gentiment l’oreille de haut en bas
- Tapoter: avec le bout des doigts, tapoter toute l’oreille.
Pour terminer, étirer et caresser les oreilles quelques instants.
Améliorez encore les effets de ce massage en appliquant la crème Kalyana à base de sels minéraux appropriée