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Bei dieser Übung für Zweierteams werden alle Teilnehmerinnen gleichermassen gefordert; egal ob sehr gute oder eher schwache Schwimmerinnen.
Idealerweise bilden schnelle mit langsamen, mittelschnelle mit mittelschnellen Athletinnen Teams. In 2er-Teams muss eine vorgegebene Strecke (z. B. 600 Meter) geschwommen werden. Die Teammitglieder starten jeweils auf einer Bahn auf gegenüberliegenden Seiten.
Treffen sie sich in der Mitte, wenden sie nach einem Handschlag und schwimmen auf ihre Seite zurück. Danach wenden sie am Ende der Bahn und schwimmen der Partnerin entgegen. Fertig ist jenes Team, das die zuvor festgelegte Strecke absolviert hat.