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Kendo
Kendo wurde aus der Schwertkunst der Samurai abgeleitet; mit dem Bambusstock werden genau festgelegte Angriffe und Paraden ausgeführt. Wie bei den anderen Kampfsportarten ist auch hier die Harmonie zwischen Körper und Geist wichtig. Kendo ist eine nicht geschlechts- oder altersbezogene Methode, die eine gute Möglichkeit zur Entwicklung von Körper und Geist darstellt. Es ist besonders dazu geeignet, folgende Punkte zu unterstützen oder zu entwickeln:
In physischer Hinsicht: Entwicklung von Körperkraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und einer korrekten Körperhaltung
In sozialer Hinsicht: Förderung der Aufmerksamkeit und Entschlussfähigkeit, Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein und Selbständigkeit, Achtung des Mitmenschen bei gleichzeitiger Würdigung des Zeremoniellen.