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Haarverlust im normalen Rahmen oder bedenklicher Haarausfall?
Ob Frau oder Mann: Jeder Mensch verliert ständig Haare. Dies ist ein normaler Prozess, der zum Wachstumszyklus der Haare dazugehört. Bedenklich wird der Haarverlust dann, wenn er über das normale Mass hinausgeht und erkennbare Spuren hinterlässt.
Sie haben das Gefühl, dass Ihre Haare vermehrt ausfallen, sich bestimmte Stellen an Ihrem Kopf auffallend lichten oder Ihr Haarschopf insgesamt immer dünner wird? Dann sollten Sie den Ursachen möglichst schnell auf den Grund gehen! Einen ersten Anhaltspunkt, ob Sie tatsächlich unter behandlungsbedürftigem Haarausfall leiden, liefert ein einfacher Selbsttest.
Jedes Haar auf unserem Kopf durchläuft einen biologisch vorgegebenen Wachstumszyklus. Dieser besteht aus einer Wachstumsphase, die durchschnittlich sechs Jahre dauert. Danach folgt eine zwei Wochen andauernde Übergangsphase, an die sich eine vier- bis sechsmonatige Ruhephase anschliesst. Während der Ruhephase nimmt der Stoffwechsel des Haarfollikels immer weiter ab. Am Ende wird das Haar gar nicht mehr versorgt. Es fällt aus. Jetzt kann sich der Follikel regenerieren und ein neues Haar zum Wachstum bringen, mit dem der Kreislauf von vorn beginnt. Pro Tag erreichen etwa 100 Haare das Ende ihrer Ruhephase. Sofern Ihr täglicher Haarverlust diese Anzahl nicht überschreitet, können Sie aufatmen. Dann handelt es sich um einen normalen Haarausfall, der keinen Grund zur Sorge bietet.
Duschen, kämmen, föhnen: Es kann schwerfallen, die Anzahl der Haare, die täglich ausfallen, richtig einzuschätzen.
- Deshalb sammeln Sie bitte zwei Wochen lang alle Haare, die Sie im Kamm, in der Bürste, auf dem Boden, dem Kopfkissen und an weiteren Stellen finden, und stecken Sie sie jeweils tageweise separiert in Briefumschläge.
- Beschriften Sie die Umschläge dahingehend, ob Sie sich an dem jeweiligen Tag die Haare gewaschen haben oder nicht.
- Am Ende des Testzeitraumes zählen Sie alle Haare durch und errechnen den Durchschnitt. Wenn er unter 100 Stück liegt, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass Ihr Haarausfall natürlichen Ursprungs ist.
- Zusätzlich vergleichen Sie noch die Inhalte der Briefumschläge miteinander. Da sich beim Waschen mehr Haare lösen, ist es normal, dass sich in den Umschlägen der Tage, an denen Sie Ihre Haare gewaschen haben, eine grössere Anzahl befindet als in den anderen.
- Ist Ihr Haarausfall an allen Tagen gleich, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass trotz Einhaltung der 100-Stück-Marke etwas nicht Ordnung ist.
Übrigens: Jeder Haarfollikel hat von Natur aus eine begrenzte Lebensdauer und kann den Wachstumszyklus 20 bis 30 Mal durchlaufen. Danach kann er kein neues Haar mehr bilden. Dies ist der Grund dafür, dass die Anzahl der Haare auf dem Kopf mit zunehmendem Alter natürlicherweise abnimmt.
Haarausfall-Selbsttest ersetzt keinen Arztbesuch!
Er dient lediglich einer ersten Einschätzung. Sollten Sie Zweifel haben, sollten Sie sich umgehend von einem Arzt untersuchen lassen. Der Grund: Je eher die Behandlung eines hormonell oder krankheitsbedingten Haarausfalls beginnt, umso grösser sind die Erfolgsaussichten!