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[盒子类型=“阴影”]KristinaClément，摩纳哥帕德尔联合会教练，技术顾问 Padel Magazine，几次担任法国Padel团队成员以及NOX大使[/ box]
PADEL THE WALL是你的朋友。 我会尝试在发现这项运动时如何玩这个墙。 在本文中，我们将讨论后墙。 怎么玩？ 如何理解你何时开始padel？
帕德尔的最大特点是什么？ 除了没有绳子的小球拍外，它还要在被墙壁包围的地面上进行比赛，并且必须击中墙壁上的子弹，甚至是几个墙壁......
当我们大多数人来自网球时，我们有点失落，被这些墙壁破坏了稳定，并且只是希望通过在球场底部半场截击或截击来进行比赛来避免它们.... 严重错误！
如果你是初学者，没有雪鞋行走的经验，我们也会怀疑地看着这些墙壁并且有很多忧虑...... 严重错误！
« 墙是你的朋友 当我向初学者padel球员展示墙壁时，这是我最喜欢的短语...
总的来说，反应是直接和一致的：在我面前的人们对我微笑并嘲笑我。
然后开始我的演示和解释为什么墙是padel的好朋友。
1-墙壁的优势在于降低了球的速度，并且经常将一个复杂的快速球 - 在脚上反弹 - 在墙壁变成球之前更容易在墙后发挥。
2- Wall为您提供更多时间进行组织
3-当你被卷入交易所或网络时，墙壁总是让你有机会继续保持这一点并进行防守......墙壁给你第二次机会！
4-当你在球场后面时，墙可以给你反击球。
出于所有这些原因，为了不再在划桨场上打网球并让您有机会快速进步，您必须同意玩墙并尽快将其整合到您的游戏中。
墙壁按4类别排列：
- 后墙
- 侧墙
- 关闭的双层墙（在窗户底部然后侧窗上反弹）
- 打开的双层墙（在侧窗和底部窗口上反弹）。
1年龄 步骤：玩后墙
养成一个习惯，让球在很长时间内通过，在服务线（穿过球场的宽度）后进行反弹，然后在墙后进行。 当然，你会错过第一次，你玩一个来自后面的球似乎很奇怪，但你会很快意识到它比你尊重以下3原则要简单得多：
*尽快做好准备（当球仍然在你面前时）将自己置于轮廓中，将球拍放在臀部后面，并保持位于玻璃和线之间的中间位置。高度和“正常”速度的子弹直接到达墙上。 （很快，我们将讨论采用快速球，切片，软，......的位置）。
你越快地挽起手臂，对你来说就越容易......
*等待球从墙上出来并超越你，因为你总是要在你面前击球（而不是在你身后，这是最常见的错误，使得它非常困难而且不是很可控）。 要有耐心，不要急于让你的冲击力始终在你面前。
*在击球后伴随着手势尽可能朝你想要的方向发挥并且不用强迫，轻轻地因为你将使用球的速度。
试试......你会发现网球运动员以及刚刚学会正手/反手的初学者的结果非常快且积极...
2th步骤：玩侧墙.... 在以后的文章中的解释
KristinaClément - NOX PADEL
克里斯蒂娜·克莱门特（KristinaClément）在她的Cagnes-sur-Mer俱乐部于7月份发现了2006。 两年后，她扮演了她的第一个世界......谁能相信呢？ 技术员，战术家，克里斯蒂娜为您提供详尽的新闻。