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Se sei sovente stressato perché il rendimento a scuola o nell’azienda formatrice sono insufficienti, ti senti costantemente sotto pressione o hai paura degli esami, rivolgiti al centro di consulenza della scuola. I corsi di recupero potrebbero esserti di aiuto. In alcune scuole sono disponibili docenti che hanno seguito dei corsi di terapia dello stress scolastico e che potrebbero darti dei consigli. Puoi chiedere all’azienda formatrice di lasciarti più tempo per lo studio o di affiancarti dei colleghi in grado di aiutarti con determinate materie scolastiche. Se sei stressato a causa di problemi sul posto di lavoro o a casa, dovresti rivolgerti a un centro di consulenza.