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Protein
Proteine haben es unter anderem die Funktion, Fette durch das Blut zu transportieren, um die Abwehrkräfte des Organismus zu stärken. Daher ist die tägliche Einnahme dieser Nährstoffe unentbehrlich für eine gesunde und bekömmliche Ernährung, wobei Proteinreiche Nahrungsmittel für eine gute Ernährung vor allem für Sportler wichtig sind.
Vor weiteren Erläuterungen zu den Proteinen sollte man erneut betonen, dass Proteine sehr wichtig sind, weil alle biologischen Funktionen in einem lebenden Organismus fast gänzlich von den Proteinen übernommen werden. Proteine sind überlebensnotwendig.