Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03302.jsonl.gz/2942

Seilspringen oder Tricks Rope Skipping üben: Punkte sammeln
Die bekannten und erlernten Basissprünge oder Rope-Skipping-Tricks werden in 4er-Gruppen geübt. Die Lehrperson definiert die zu springede Sprungart oder den Trick. Dieser wird 3-mal während 1 min ausgeführt:
- Wer in der Gruppe springt den Trick am häufigsten ohne Fehler?
- Gelingt es einer Gruppe, den Trick synchron zu springen?
- Wie oft springen wir als Gruppe fehlerfrei?
Alle springen gleichzeitig und zählen jeweils für sich. Ein fehlerhafter Seildurchzug wird nicht gezählt, aber danach kann weitergezählt werden.
Jede Minute unterbricht die Lehrperson kurz. Nach jeder 3. Pause wird die neue Sprungart/Trick festgelegt.
Variante:
- Zwischendurch eine Dehn- oder Koordinationsübung einbauen