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Les vitamines B12 et B9 jouent un rôle important dans le corps humain. Ils travaillent ensemble pour fabriquer de l’ADN et maintenir le système nerveux en bonne santé. Ils sont également cruciaux dans la production de globules rouges, qui transportent l’oxygène à travers le corps. Une carence en l’une ou l’autre des vitamines peut entraîner une anémie.
La vitamine B12 et la vitamine B9 sont des nutriments qui ne peuvent pas être apportés par l’organisme et doivent être apportés par l’alimentation. Par conséquent, votre alimentation reflète directement vos niveaux de vitamines B9 et B12.
Il est conseillé de mesurer vos taux de vitamines B12 et B9 si vous présentez des symptômes tels que:
La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux et à la formation des globules rouges. Néanmoins, seule une petite partie de la vitamine B12 peut être utilisée par l’organisme. Par conséquent, un test de vitamine B12 est effectué pour mesurer la quantité de vitamine B12 contenue dans le corps.
La vitamine B9, également connue sous le nom de folate, est un type de vitamine B qui joue un rôle important dans la régulation de votre métabolisme. Le folate est nécessaire à l’organisme pour métaboliser les acides aminés nécessaires à la division cellulaire et à la création d’ADN et d’ARN. De plus, il est extrêmement important pour la santé du foie, des cheveux, de la peau et des yeux.