Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03124.jsonl.gz/916

Als Eltern wollen Sie nur das Beste für Ihren Teenager, und das bedeutet oft, dass Sie Wege finden müssen, um mit dem Stress fertig zu werden, den Ihr Teenager unter Ihrem Dach auslöst. Das kann eine Herausforderung sein und die Beziehung belasten, aber es ist auch eine Zeit, in der Teenager ihre Eltern am meisten brauchen. Wenn Sie das Haus mit einem Teenager teilen, wird es unvermeidlich zu Reibereien kommen. So schwierig es auch erscheinen mag, diese Situation ist normal und für Eltern, bei denen Teenager leben, ganz normal. Wenn Sie wissen, wie Sie damit umgehen können, wird alles einfacher und weniger stressig.
Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren
Es ist wichtig, positiv und offen zu bleiben, aber es kann schwierig sein, wenn ein Teenager Sie, Ihre Ideen und Ihre Autorität ständig in Frage stellt. Zum Glück gibt es ein paar Möglichkeiten, die Kommunikation offen zu halten. Beginnen Sie damit, Ihren Teenager zu fragen, was er über ein bestimmtes Thema denkt, z. B. über eine neue Regel, die Sie einführen wollen. Sie können Ihren Teenager auch fragen, wie er mit einer bestimmten Situation umgehen würde. Damit zeigen Sie ihm, dass Sie an seinen Gedanken interessiert sind und dass Sie seine Meinung schätzen. Ohne Respekt kann keine Kommunikation stattfinden. Wenn Sie Ihrem Teenager keinen Respekt entgegenbringen, wird er sich Ihnen nicht öffnen. Beginnen Sie damit, Ihrem Teenager zu zeigen, dass Sie nicht versuchen, ihn zu kontrollieren oder ihm das Leben schwer zu machen, sondern dass Sie versuchen, ihn zu unterstützen und zu führen, wenn er es braucht. Wenn Sie dies beherzigen, wird die Kommunikation viel einfacher.
Setzen Sie klare Erwartungen und Konsequenzen.
Sie können das Verhalten Ihres Teenagers nur dann ändern, wenn Sie wissen, was er tun soll. Ohne klare Erwartungen könnte Ihr Teenager alles falsch machen und es nicht einmal merken. Wenn Ihr Teenager zum Beispiel zu laut telefoniert, möchten Sie vielleicht, dass er in ein anderes Zimmer geht, aber wahrscheinlich hat er keine Ahnung, dass seine lauten und ausschweifenden Gespräche jemanden stören. Ohne klare Erwartungen wird Ihr Teenager weiterhin Dinge falsch machen, und Sie werden zu überfordert sein, um ihn zu korrigieren. Mit klaren Erwartungen und Konsequenzen weiß Ihr Teenager, was von ihm erwartet wird, und wenn sich ein bestimmtes Verhalten negativ auf die Familie auswirkt, sind Sie in der Lage, die Konsequenzen durchzusetzen. Setzen Sie auch für sich selbst klare Erwartungen. Wenn Sie wissen, was Sie von Ihrem Teenager erwarten, können Sie auch sich selbst in die Pflicht nehmen.
Versuchen Sie, Techniken zur Verhaltensänderung anzuwenden.
Techniken zur Verhaltensänderung sind Strategien, die eine Person ermutigen, sich ihrer Handlungen und Gefühle bewusster zu werden. Sie helfen Menschen dabei, ihr Denken und Handeln zu ändern. Techniken wie positive Verstärkung und Achtsamkeitsmeditation können einem Teenager dabei helfen, sich seiner Handlungen und deren Auswirkungen auf andere bewusster zu werden. Sie können auch Visualisierungsübungen ausprobieren, z. B. indem Sie mit Ihrem Teenager meditieren und sich vorstellen, was er im Leben erreichen möchte. Dazu können Träume gehören, aber auch die Arbeit an den eigenen Zielen. Diese Techniken sind hilfreich, weil sie Ihren Teenager ermutigen, Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen und Verhaltensweisen zu ändern, die sich negativ auf die Familie oder die Hausordnung auswirken. Es ist wichtig, immer daran zu denken, dass Sie diese Techniken nicht mit der Erwartung anwenden sollten, dass sie sofortige Veränderungen bewirken. Diese Techniken sollten als langfristiger Ansatz verwendet werden, um Ihrem Teenager zu helfen, sich zu bessern.
Bieten Sie Ihrem Teenager die Möglichkeit, im Haushalt zu helfen.
Wenn Sie sich den Respekt Ihres Teenagers verdienen und beweisen wollen, dass Sie nicht nur kontrollieren, sondern ihn auch unterstützen, bieten Sie ihm an, im Haushalt zu helfen. Damit zeigen Sie Ihrem Teenager nicht nur, dass Sie bereit sind, ihm zu helfen, sondern geben ihm auch das Gefühl, ein geschätztes Mitglied der Familie zu sein. Wenn Ihr Teenager eine bestimmte Fähigkeit hat, bei der Sie Hilfe brauchen, lassen Sie ihn diese nutzen und seine Fähigkeiten zeigen. Wenn Sie einen Garten haben, der gemäht werden muss, lassen Sie Ihren Teenager seine Fähigkeiten beim Rasenmähen einsetzen. Wenn Sie Gegenstände haben, die gereinigt werden müssen, lassen Sie Ihren Teenager seine Fähigkeiten beim Putzen einsetzen. Wenn Sie Ihrem Teenager die Möglichkeit geben, im Haushalt mitzuhelfen, hat er das Gefühl, einen Beitrag zur Familie zu leisten, was ein wichtiger Bestandteil des Erwachsenwerdens ist. Außerdem fühlen Sie sich dadurch weniger überfordert und zeigen Ihrem Teenager, dass Sie seine Fähigkeiten respektieren und schätzen.
Nehmen Sie das schlechte Verhalten Ihres Teenagers nicht persönlich.
Es ist völlig normal, das schlechte Benehmen Ihres Teenagers persönlich zu nehmen. Es ist schwer, das nicht zu tun, wenn er dich und deine Autorität ständig in Frage stellt. Sie müssen sich jedoch von ihrem schlechten Verhalten distanzieren. Wenn du es persönlich nimmst, wird das deine Beziehung zu deinem Teenager nur zerstören. Nutzen Sie die oben aufgeführten Tipps, um Ihre Kommunikation mit Ihrem Teenager zu verbessern, und lassen Sie sich nicht von seinem Verhalten unterkriegen. Es ist leicht, frustriert zu sein, aber atmen Sie tief durch und versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Wenn Ihr Teenager Sie zum Beispiel herausfordert, versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie wissen, was sie tun und warum sie es tun. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas sagen zu müssen, versuchen Sie, es ruhig, direkt und konstruktiv zu halten – nicht emotional.
Lassen Sie die Dinge los, die Sie nicht kontrollieren können.
Eltern zu sein bedeutet, viel Verantwortung zu übernehmen, aber es gibt auch Dinge, die du nicht kontrollieren kannst. Ihr Teenager macht wahrscheinlich eine Menge Veränderungen durch, und Sie können diese Hormone und Gefühle nicht kontrollieren. Sie können Ihr Bestes tun, um die Situation zu meistern, aber irgendwann müssen Sie die Dinge, die Sie nicht kontrollieren können, loslassen. Du musst verstehen, dass dein Teenager eine schwierige Zeit durchmacht, und dass er das wahrscheinlich nicht mit Absicht tut. Loszulassen kann schwierig sein, vor allem bei einem Teenager, aber es ist notwendig. Es ist wichtig, Dinge loszulassen, die man nicht kontrollieren kann, um positiv und gelassen zu bleiben. Wenn du ständig versuchst, alles zu kontrollieren, wirst du dich erschöpft, frustriert und überfordert fühlen. Lassen Sie die Dinge los, die Sie nicht kontrollieren können, und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie tun können.