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Grundsätzlich sollte eine sehr gute, ausgewogene Ernährung aus möglichst frischen Lebensmitteln genügen, um Ihren Körper mit allen notwendigen Nähr- und Wertstoffen zu versorgen. Es gibt jedoch einige besondere Situationen, in denen einem Mangel an bestimmten Substanzen durch die Einnahme von Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln vorgebeugt werden kann. Ist ein Mangel erst einmal entstanden, können Mittel wie fruitjuice von Juice Plus oder andere Vitaminpräparate beim Ausgleich helfen.
Situationen, in denen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können:
– anhaltende Appetitlosigkeit
– Schwangerschaft
– während oder nach lang anhaltender oder schwerer Erkrankungen
– bei Diäten
– bei durch Krankheit eingeschränkter Ernährungsvielfalt (Allergien, Unverträglichkeiten, Magenerkrankungen, Darmerkrankungen …)
– Wechseljahre und andere Zeiten mit Hormonschwankungen
Wenn Sie zu Nahrungsmittelergänzungen greifen, dann sollten Sie am günstigsten Produkte mit einer ausgewogenen Kombination der Substanzen wählen, die in Ihrer Ernährung fehlen.