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In diesem Blogbeitrag möchte ich dir kurz die seelischen Ursachen von niedrigem Blutdruck (Hypotonie) und von hohem Blutdruck (Hypertonie) erklären. Dabei zeige ich dir auf, was diese körperlichen Symptome dir mitteilen möchten und was du neben einer medizinischen Begleitung selbst tun kannst, damit sich dein Blutdruck von selbst regulieren kann.
Niedriger Blutdruck
Jahrelang hatte mein Körper mit zu niedrigem Blutdruck zu kämpfen. Dies zeigte sich bei mir vor allem mit starken Schwindelgefühlen bis hin zu Ohnmacht. Weiter wurde ich sehr schnell müde, war ständig gereizt, konnte mich nur schlecht konzentrieren. Ebenso hatte dauernd kalte Hände und Füsse.
Früher liess ich mich von meinen Mitmenschen viel zu sehr "unter Druck" zu setzen. Ich hatte die Tendenz mich nicht zu wehren, viel zu nachgiebig zu sein, mich für andere aufzuopfern und mich selbst in den Hintergrund zu stellen.
Als ich begann meine eigenen Bedürfnisse wichtig zu nehmen, mich abzugrenzen, mich durchzusetzen, die Verantwortung die ich ständig für andere getragen habe, an meine Mitmenschen zurückzugeben, stabilisierte sich mein Blutdruck und die Beschwerden fingen an sich zu verabschieden.
Hast du einen niedrigen Blutdruck, darfst du dir folgende
Gedanken machen:
- In welcher Beziehung lasse ich mich zu sehr unter Druck setzen, oder wen lasse ich zu sehr Druck auf mich ausüben?
- Warum gebe ich ständig nach und tue Dinge, die ich eigentlich nicht machen möchte, nur dem lieben "Frieden" willen?
- Kann ich klare Grenzen setzen? Wann habe ich das letzte Mal bewusst NEIN gesagt oder:
"STOP!!! Bis hierher und nicht weiter?"
Hoher Blutdruck
Hoher Bluthochdruck hat auf Seelenebene ebenfalls eine ganz plausible Ursache.
Ein Mensch mit Bluthochdruck setzt sich und seine Mitmenschen zu sehr unter Druck.
Hoher Blutdruck kann entstehen, wenn man z.B. …
… das Gefühl hat, jeder und alles müsse einem sofort zu diensten stehen
... sich über alles aufregt und brüskieren muss
… die Toleranzschwelle seiner Mitmenschen mit seinem Sauberkeits- und Ordnungssinn ständig überreizt
… sich ein übersteigertes Leistungsdenken angeeignet hat
… sich zu wenig Pausen gönnt
Leidest du unter hohem Bluthochdruck, überlege dir also folgendes:
- In welcher Beziehung setze ich mich selbst/meine Mitmenschen unter Druck?
- Habe ich übertriebene Erwartungshaltungen an mich selbst und mein Gegenüber?
- In welchen Lebensbereichen kann ich es auch mal etwas ruhiger angehen lassen?
- Wo kann ich toleranter werden und meinen Mitmenschen zu Abwechslung auch etwas zutrauen?
Die Auflösung der Symptome:
Die Lösung beider Symptome auf Seelenebene liegt also auf der Hand:
Hast du einen niedrigen Blutdruck, wird sich dieser bereits nach kurzer Zeit stabilisieren, sobald du gelernt hast, dich selbst etwas wichtiger zunehmen, weniger nachgiebig zu sein, Konflikten nicht aus dem Weg zu gehen und deine Grenzen bewusst zu setzen.
Bist Du ein Mensch mit hohem Bluthochdruck kommst ebenso einfach auf stabile Werte, wenn du ruhiger, gelassener und toleranter dir selbst und auch deinen Mitmenschen gegenüber wirst.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Selbstheilung!
© 2019 Sabine Amrhein - Praxis für Grenzwege
Rechtlicher und medizinischer Hinweis – Haftungsausschluss bezüglich medizinischer Themen
Dieser Blogartikel hat lediglich Informationscharakter.
Die darin angegebenen Informationen und Anleitungen stellen keinen Ersatz für einen Arzt, Psychiater, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker dar. Die Inhalte sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder Leiden selbst zu "diagnostizieren" oder zu therapieren. Es dürfen keine laufenden medizinischen Behandlungen abgebrochen, oder verordnete Medikamente, ohne vorherige Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten abgesetzt werden. Ich mache keine Heilversprechen.
Bei medizinischen oder psychischen Beschwerden ist unbedingt zunächst ein Arzt zu Rate zu ziehen. Jegliche Haftung meinerseits ist hiermit ausgeschlossen.