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Was ist der Mehrwert des Regelkreisees?
- Systematische Förderung der Athleten mit einem klaren Plan
- Erkennen von stärken und schwächen der Athleten
- Abstimmung von Trainings
Nenne die primäre Energiequelle der Zelle!
Mitochondrien
Nenne die einzelnen energieliefernden Systeme mit ihren entsprechenden Substraten?
Aus Kreatinphosphat, Glukose, Fett und Proteinen wird durch Synthese ATP hergestellt. Durch die Spaltung von ATP entsteht ADP und Energie wird feigesetzt.
Ich kann die situative Bedeutung und die Limitationen der energieliefernden Systeme benennen / herleiten.
Je nach länge der Belastung wird ein anderes Energiesystem angezapft. Grob wird es in
Anaerob und Aerob unterteilt.
Anaerob: ATP 1 Sek, KP (Kreatinphosphat) 5 Sek, Glukose 1 Min
Aerob: Glukose bis 60 Min, Fettsäuren Rest
Aus welchen Komponenten setzten sich alaktazide zusammen?
ATP und KP
Was sind Laktazide?
Glukose anaerobe Energiegewinnung
Was passiert in den Muskeln durch die Freisetzung der Energie bei der ATP synthese?
Durch diese Energie werden Filamente in den Museklfasern gedehnt oder zusammengeszogen.