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Informazioni sull'autore Anne Heigham
Dal 2007 sono una praticante ayurvedica e insegnante di yoga a tempo pieno. Durante questo periodo ho aiutato e illuminato molti clienti con le seguenti cose:
- Cosa mangiare per alleviare i problemi di salute o promuovere una salute migliore
- Come rafforzare, nutrire e avviare il meccanismo di autoguarigione del corpo.
- Come correggere i modelli di cattiva respirazione
- Come ottenere più gioia e libertà nella tua vita rilasciando gli effetti di traumi e blocchi passati.
- Nessuno è troppo giovane o troppo vecchio per beneficiare dello Yoga e dell'Ayurveda: i miei clienti hanno un'età compresa tra 3 mesi e 95 anni!
Come moglie e madre di due figli, i miei figli sono stati i miei migliori insegnanti e critici. Attraverso l'alimentazione della mia famiglia, ho imparato rapidamente quali ricette funzionano e quali no, e come utilizzare cibi, erbe, tecniche di respirazione e yoga per mantenere la calma e in buona salute attraverso le sfide.
La credenza della mia cucina e il mio giardino sono diventati il mio armadietto dei medicinali e la mia casa e il paesaggio circostante sono diventati un centro benessere all'avanguardia!
Ora il mio obiettivo è aiutare un pubblico più ampio a migliorare la propria vita, la propria salute e la propria capacità di far fronte allo stress della vita moderna applicando queste antiche tecniche e conoscenze.