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Doppelfunktionsgeräte
Doppelfunktionsgeräte beziehen sich auf Fitnessgeräte, die mehr als eine Übung oder Funktion bieten. Diese Geräte kombinieren in der Regel verschiedene Fitnessgeräte oder Übungsmöglichkeiten in einem einzigen Gerät, um Platz zu sparen und die Vielseitigkeit des Trainings zu erhöhen. Sie ermöglichen es den Benutzern, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren oder verschiedene Arten von Übungen durchzuführen, ohne zwischen verschiedenen Geräten wechseln zu müssen.
Kombinierte Back Deltoid- und Butterfly-Maschine: Diese Geräte ermöglichen sowohl das Training der Rückenmuskulatur als auch das Training der Brustmuskulatur durch Butterfly-Bewegungen. Die Benutzer können je nach Bedarf zwischen den beiden Funktionen wechseln.
Kombinierte Latzug- und Ruderzugmaschine: Diese Geräte bieten sowohl eine Latzug-Funktion als auch eine Ruderzug-Funktion. Benutzer können ihren oberen Rücken und die Schultermuskulatur durch den Latzug trainieren und dann den Rücken durch die Ruderzugmaschine.
Kombinierte Beinstrecker- und Beinbeuger-Maschine: Diese Geräte ermöglichen es Benutzern, sowohl ihre vorderen Oberschenkelmuskeln (Quadrizeps) durch den Beinstrecker als auch ihre hinteren Oberschenkelmuskeln (Ischiokrurale Muskulatur) durch den Beinbeuger zu trainieren.
Beinpresse mit Hackenschmidt: Diese Geräte kombinieren eine Beinpresse mit einer Hackenschmidt-Vorrichtung. Benutzer können wählen, ob sie die Beinpresse oder die Hackenschmidt-Vorrichtung verwenden möchten, um verschiedene Muskelgruppen in den Beinen zu trainieren, wie zum Beispiel Quadrizeps, Hamstrings und Gesäßmuskulatur.
Kombinierte Klimmzug- und Dip-Station: Diese Geräte bieten sowohl eine Klimmzugstange als auch eine Dip-Station in einem einzigen Gerät. Benutzer können Klimmzüge und Dips durchführen, um die Muskeln im Oberkörper, einschließlich Rücken, Schultern, Brust und Trizeps, zu stärken.
Doppelfunktionsgeräte im Fitness-Krafttraining bieten den Vorteil, dass sie Platz sparen und mehrere Muskelgruppen ansprechen können. Sie können effektiv sein, um das Training abwechslungsreich und effizient zu gestalten, insbesondere wenn der verfügbare Platz begrenzt ist.