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Hemmungen, jeder Mensch kennt sie. Nur weiss nicht jeder wie man sie überwindet. Darum hier ein kleiner Ratgeber:
Wie überwinde ich die Hemmungen beim Leute ansprechen?
Am besten versucht man nicht zu lange nachzudenken, einfach mal machen. Hör am besten nicht auf dein Gehirn und die Person wird dich auch nicht umbringen.
Und wie ist das bei Vorträgen?
Eine gute Vorbereitung hilft am besten. Versuch vor dem Vortrag so viel wie möglich zu üben, das stärkt dein Selbstbewusstsein. Vielleicht hilft es dir auch wenn du nicht der erste und/oder der letzte bist, der den Vortrag in der Klasse hält.
Was kann man bei Telefonaten tun?
Versuch dich nicht zu verstellen, dann bist du ruhiger. Du kannst dir auch vor dem Telefonat Notizen machen, was du sagen willst.
Aber wie soll man bei Chefgesprächen handeln?
Was vielen hilft ist ein Stressball zum Beispiel. Dein Chef hat sicher nichts dagegen. Oder du machst vor dem Gespräch diverse Beruhigungs-Übungen.