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Babyschlaf kann wie ein Prozess mit einem Schritt vorwärts und zwei Schritten zurück erscheinen. Es gibt natürlich viele gute Nächte, aber auch solche voller Tränen. Und manchmal scheint der ganze Schlafzug von den Schienen zu geraten. Während einer dieser Phasen, in denen Ihr Baby älter ist, haben Sie möglicherweise mit der 8-monatigen Schlafregression zu kämpfen.
Versuchen Sie, angesichts dieser oder anderer Schlafregressionen nicht in Panik zu geraten. Lesen Sie stattdessen weiter, um zu erfahren, wann es passieren kann, was dahinter steckt und wie Sie mit der Veränderung (und dem Verlust) der Zzzs Ihres Babys umgehen können.
Was ist die 8-monatige Schlafregression bei Babys?
Die 8-monatige Schlafregression tritt normalerweise im Alter zwischen 8 und 10 Monaten auf (und wird manchmal als 9-monatige Schlafregression oder 8- bis 10-monatige Schlafregression bezeichnet). Wie bei anderen Schlafregressionen ist diese durch Störungen im Schlafzyklus Ihres Babys gekennzeichnet.
Die 8-monatige Schlafregression ist eine überraschende (wenn auch völlig normale) Erschütterung in der etablierten Nachtroutine Ihres Babys, die durch mehr Schlaf- und Schlafstörungen und häufigeres Aufwachen über Nacht gekennzeichnet ist. Das Ergebnis? Verlorener Schlaf für euch beide.
Die Schlafregression an diesem Punkt hängt wahrscheinlich mit dem schnellen Wachstum und der Entwicklung des Gehirns Ihrer Kleinen zusammen mit den wichtigsten körperlichen Fähigkeiten zusammen, die sie lernt.
Im Alter von 8 bis 10 Monaten steht Ihr Baby möglicherweise kurz vor aufregenden neuen Meilensteinen wie Krabbeln, Hochziehen, Sprechen oder sogar ein paar Schritten. (Viele Babys versuchen, um ihren ersten Geburtstag herumzugehen, obwohl einige dies etwas früher und andere etwas später tun.)
Die 8-monatige Schlafregression kann auch eine emotionale Komponente haben, so dass es auch zu Trennungswachen aufgrund von Trennungsangst kommen kann.
Möglicherweise erkennen Sie diese Schlafstörung auf der Straße bereits vor einigen Monaten, da die 4-monatige Schlafregression auch im Säuglingsalter häufig auftritt. Einige Babys durchlaufen auch eine 6-monatige Schlafregression.
Schlaf
Was ist Schlafregression?
Zahnen
Hilf mir, Heidi! Ist mein 8 Monate alter Kranker, zahnt er oder durchläuft er eine Schlafregression?
Schlaf
Häufige Schlafprobleme bei Babys: 10 Gründe, warum Babys nicht schlafen (und wie man damit umgeht)
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Wie lange dauert die 8-monatige Schlafregression?
Mit diesem Baby-Stadium können Sie ruhig atmen, da eine 8-monatige Schlafrückbildung nur vorübergehend ist. Um durch diesen Schlummer-Haken zu kommen, müssen normalerweise die neuen Fähigkeiten oder Emotionen Ihres Babys nachlassen – und sobald dies der Fall ist, sollte es wieder zu seinem gewohnten Selbst in der Krippe zurückkehren.
Denken Sie daran, dass Ihr Baby, wenn Sie hart gearbeitet haben, um zu schlafen, sich wahrscheinlich daran erinnert, was es nachts tun soll, und sich ohne allzu viel Aufhebens wieder in sein normales Muster zurückversetzt (Daumen drücken!).
Und wenn Sie wieder schlafen müssen, trainieren Sie sie, wissen Sie, dass es nicht so hart ist, wie es scheint, und es ist fast immer schwieriger für Sie als für Ihr Baby, Tränen und alles.
Ursachen der 8- bis 10-monatigen Schlafregression
Eine 8-monatige Schlafregression kann durch die folgenden Entwicklungen und Änderungen verursacht werden:
Krabbeln. Die körperlichen Fähigkeiten Ihrer 8 Monate alten Frau werden von Tag zu Tag besser und sie könnte nachts ihre fortgeschrittenen Bewegungen (Kriechen, Krabbeln, Hochziehen, Schießen) üben oder zumindest jucken, um sie zu üben.
Reden. In diesem Alter plappern die meisten Babys in einem Sturm und Sie können sogar "Mama" oder "Dada" oder andere frühe Babygespräche aus der Krippe hören. Es ist aufregend – aber versuchen Sie, dieses "Gespräch" während einer 8-monatigen Schlafregression zu ignorieren, in der Hoffnung, dass sie wieder einschlafen wird.
Trennungsangst. Eine 8-monatige Schlafregression kann mit den sozialen Schritten Ihres Babys verbunden sein. Trennungsangst, die in diesem Alter beginnen kann, kann mit einem angemessenen Anteil an Weinen einhergehen. Babys bekommen normalerweise Trennungsangst zwischen 8 und 10 Monaten, wenn ein Elternteil oder eine Pflegekraft den Raum verlässt oder ohne sie irgendwohin geht. Ihr Kind kann auch vor dem Schlafengehen durch die Angst vor Trennungsangst gehen, wenn Sie das Baby in sein Kinderbett legen und den Raum verlassen.
Anzeichen dafür, dass Ihr Baby die 8-monatige Schlafregression durchläuft
Halten Sie die Augen offen für die folgenden Hinweise, die auf eine Schlafregression hinweisen könnten:
- Verschrobenheit. Ein pingeliges Baby bekommt möglicherweise nicht den erforderlichen Schlaf. Halten Sie sich also an Ihre normale Routine und wissen Sie, dass Babys in diesem Alter innerhalb von 24 Stunden 12 bis 15 Stunden Schlaf benötigen (normalerweise 9 oder 10 bis 12 Stunden nachts). einschließlich Nickerchen am Tag.
- Häufigeres nächtliches Aufwachen. Wenn Ihre zuvor "gute Schläferin" plötzlich mehr als gewöhnlich über Nacht aufwacht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie diese letzte Schlafregression durchläuft.
- Unruhiger Schlaf, einschließlich Einschlafstörungen. Ist es plötzlich (wieder) schwieriger geworden, Ihr Baby dazu zu bringen, sich niederzulassen, und rührt es sich im Schlaf viel? Die 8-monatige Schlafregression kann daran schuld sein.
- Anhaftung. Wenn Ihr Baby die 8-monatige Schlafregression durchläuft, kann es sich verärgert verhalten, wenn Sie nicht in der Nähe sind, und Sie besonders festhalten, wenn Sie mit ihm zusammen sind.
- Mehr Tagesschlaf. Tagsüber Aufholjagd zu spielen ist normal für ein Baby, das nicht mehr so gut schläft wie früher (achten Sie auf ein längeres Nickerchen am Tag).
Tipps zur Behandlung der 8- bis 10-monatigen Schlafregression bei Ihrem Baby
Helfen Sie Ihrem Baby, sich mit diesen intelligenten Bewegungen friedlich auszuruhen:
- Übe die Trennung. Kurze Momente außer Ihrem Baby während der Spielzeit können ihm helfen zu verstehen, dass Sie, obwohl Sie außer Sichtweite sind, immer noch da sind und zurückkommen werden.
- Machen Sie weiter so. Das Leben wird natürlich durch Reisen, Krankheit und andere Veränderungen im Haus behindert. Bemühen Sie sich jedoch, die Schlafroutine heilig zu halten, insbesondere während einer Schlafregression, damit Sie sich beide darauf verlassen können, um langsamer zu werden und sich einzuleben.
- Versuchen Sie es erneut mit Schlaftraining. Wenn Sie Ihr Baby zuvor im Schlaf trainiert haben, sollten Sie die Technik ausprobieren, die jetzt am besten funktioniert, wenn es wirklich Probleme hat, diese neueste Schlafregression zu überwinden. Die gute Nachricht ist, dass es diesmal wahrscheinlich nicht so lange dauern wird!
- Lassen Sie Ihr Baby Sie nachts sehen, aber verweilen Sie nicht. Da ein gesunder Schlaf für Babys in diesem Alter teilweise aufgrund von Trennungsangst schwerer zu erreichen ist, kann es hilfreich sein, wenn Ihr Baby Sie sieht, wenn es aufwacht oder sich nachts nicht niederlassen kann, solange Sie die Besuche in der Krippe so kurz und kurz halten ereignislos wie möglich.
- Gib ihm etwas Zeit. Versuchen Sie, geduldig zu sein und denken Sie daran, dass die 8-monatige Schlafregression vorübergehend ist. Ihr Baby wird nicht für immer in dieser Phase sein.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby eine 8-monatige Schlafregression durchläuft, ist es am besten, wenn Sie dies schrittweise tun – und sich abwechseln, wenn Sie können. Wenn Sie mehrere Nächte hintereinander mit einem verrückten Baby umgehen, sind Sie möglicherweise verblüfft. Daher ist es sinnvoll, die Last mit Ihrem Partner oder einem Babysitter zu teilen. Bald wird diese Phase vergehen und Sie werden zur nächsten übergehen (und Sie werden Ihre Kraft brauchen!).