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Vitamine stehen ganz oben auf der Liste der essentiellen Substanzen für unsere Gesundheit. Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung, Strukturierung und Funktion von Geweben und Organen. Unter den Vitaminen sind einige von entscheidender Bedeutung und Vitamin B12 steht an erster Stelle. Das heißt, es ist unwahrscheinlich, dass eine Person ohne Vitamin B12 im Körper überlebt. Die Substanz, deren chemischer Name Cyanocobalamin ist und kurz Vitamin B12 genannt wird, kann in unserem Körper nicht synthetisiert werden, daher ist es eine Substanz, die wir von außen einnehmen müssen. Mit der Nahrung eingenommenes Vitamin B12 gelangt in den Magen. Ein aus dem Magen ausgeschiedenes Enzym setzt das B12 in der Nahrung frei und lässt es aus dem Dünndarm absorbieren. Nach der Absorption gelangt es ins Blut und breitet sich mit Blut auf den gesamten Körper aus. Es wird an Orten aufbewahrt, an denen es verwendet wird, und der Überschuss wird in der Leber gespeichert. Wenn es nicht ausreichend eingenommen wird und sein Blutspiegel abnimmt, wird das Gleichgewicht hergestellt, indem es dem Blut aus der Lagerung in der Leber zugeführt wird. Selbst wenn durchschnittlich 1 Jahr lang kein B12 mit der Nahrung eingenommen werden kann, kann diese Lagerungsanforderung erfüllt werden. Wenn B12 für einen bestimmten Zeitraum nicht eingenommen wird, treten daher nicht sofort Mangelerscheinungen auf.
Wenn B12 längere Zeit nicht oder aus verschiedenen Gründen in kleinen Mengen eingenommen wird, kommt es zu einem Vitaminmangel. Heutzutage tritt ein B12-Mangel jedoch aufgrund einer unzureichenden Absorption nach der Einnahme auf, anstatt nicht zusammen mit der Nahrung eingenommen zu werden. Die B12-Messung kann direkt aus dem Blut erfolgen und es kann in kurzer Zeit festgestellt werden, ob es mangelhaft ist oder nicht. Vitamin B12; Es kommt in Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch, Milch und Eiern vor. In pflanzlichen Lebensmitteln ist kein Vitamin B12 enthalten. Daher tritt ein B12-Mangel bei Personen auf, die lange Zeit kein Tierfutter erhalten können. Viele Gründe, die die Aufnahme von Vitamin B12 verringern, führen ebenfalls zu einem Mangel. Magenkrankheiten sind die Hauptkrankheiten. Die Abnahme der Magensekretion verringert die Absorption. Daher sollte bedacht werden, dass Menschen, die Medikamente verwenden, die die Magensekretion bei chronischen Magenerkrankungen über einen langen Zeitraum reduzieren, möglicherweise einen Mangel haben. Menschen, bei denen der gesamte oder ein Teil des Magens aufgrund von Fettleibigkeit entfernt oder reduziert wurde, sind ebenfalls einem Risiko für Magenoperationen ausgesetzt. Die Resorption wird auch bei chronischer Pankreatitis und chronischen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa abnehmen. Bei diesen Krankheiten sollten häufige B12-Kontrollen durchgeführt werden. Es sollte nicht vergessen werden, dass die B12-Absorption mit zunehmendem Alter abnimmt, und es sollten regelmäßige B12-Kontrollen durchgeführt werden, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr.
Zusammenfassend Vitamin B12-Mangel;
* Für Vegetarier, die weniger Tierfutter konsumieren,
* Personen mit Magenerkrankungen wie chronischer Gastritis,
* Diejenigen, die ständig Medikamente verwenden, die die Magensekretion reduzieren,
* Diejenigen, deren Magen durch Operation teilweise oder vollständig entfernt wird,
* Personen mit chronischen Pankreas- und Darmerkrankungen,
* Auf schlampige und unbewusste Diät,
* Alkoholabhängige,
* Menschen mit chronischen Krankheiten wie Krebs, Diabetes,
* Diejenigen, die unter starkem Stress stehen,
* Es ist bei Personen über 50 Jahren zu sehen.
DIE WICHTIGKEIT VON VITAMIN B12
Vitamin B12 spielt in unserem Körper sowohl als konstruktiver als auch als funktioneller Regulator eine Rolle. Es ist wirksam bei der Produktion von Haut, Haaren, Nagelgeweben und insbesondere roten Blutkörperchen. Bei einem Mangel an Vitamin B12 wird die Produktion roter Blutkörperchen im Knochenmark gestört, die Anzahl der gebildeten Zellen nimmt ab und es treten Deformitäten auf. Somit tritt eine Art Anämie auf, die «perniziöse Anämie» genannt wird. Eine weitere wichtige Rolle von Vitamin B12 ist seine Wirkung auf die regelmäßige Funktion des Gehirns und der Nervenzellen. Die Funktionen des Gehirns und der umgebenden Nervenzellen werden durch viele Substanzen reguliert. Eine der wichtigsten dieser Substanzen ist Vitamin B12. In seinem Mangel treten viele neurologische Störungen auf. Es treten sensorische und Bewegungsstörungen sowie psychische Störungen auf. Es wurde auch vorgeschlagen, dass B12 ein Schutzfaktor gegen die Alzheimer-Krankheit ist.
Behandlung
Ein B12-Mangel ist sehr leicht nachzuweisen. Bei einer Blutuntersuchung, die überall durchgeführt werden kann, muss ein B12-Wert von weniger als 200 pg / ml behandelt werden. Tabletten und Sirupe werden bei leichtem Mangel und ohne Malabsorption oral angewendet. Es reicht aus, 1 Tablette oder 1 Maß Sirup pro Tag einzunehmen. Es kann intramuskulär vom Rough durch Injektion an Personen verabreicht werden, bei denen das Risiko einer Malabsorption und eines schweren Mangels besteht. Dosierung und Verwendungsdauer sollten entsprechend dem Zustand des Patienten angeordnet und die Situation in geeigneten Abständen mit Kontrollen überwacht werden.