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Vermeiden Sie den Konsum von Zucker für einen einwandfreien Teint
Um die Alterung der Haut zu verlangsamen, ersetzen Sie Zucker mit natürlichen Süßstoffen oder natürlichem Stevia Extrakt.
Ein gesunder Lebensstil reflektiert das Wohlbefinden des gesamten Körpers und trägt auch zu einer jugendlichen Haut bei.
Anti-Aging-Experten, Dermatologen und Ernährungsspezialisten weltweit empfehlen eine Reihe von Tipps, die Sie folgen können, um sicherzustellen, dass Sie alles Mögliche tun, um vorzeitige Alterung zu verhindern.
So werden Sie immer jung und strahlend aussehen:
- Essen Sie reich an Antioxidantien und niedrig in Kohlenhydraten.
- Bringen Sie Leinsamen oder Hanf, frisches Gemüse und Obst, Basilikum, Ingwer und Oregano in Ihre tägliche Ernährung.
- Kochen Sie nicht bei hohen Temperaturen und verwenden Sie kein Öl zum Braten. Essen Sie langsam, in kleinen Portionen.
- Trinken Sie genügend Flüssigkeit, um sicherzustellen, dass Sie genug Wasser einnehmen. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, sowie Tee und andere Flüssigkeiten.
- Trinken Sie ein Glas Rotwein am Tag, da es erhebliche Anti-Aging-Eigenschaften hat.
- Essen Sie keinen raffinierten Zucker, Fette und verarbeitete Lebensmittel, weil diese Nahrungsmittel Akne verursachen, Kollagen und Elastin zerstören Kollagen und vorzeitige Alterung der Haut auslösen.
- Bitten Sie Ihren Dermatologen, Nahrungsergänzungsmittel mit der Zutat “Q10” zu verschreiben.
Checken Sie Ihren Hauttyp, weil jede Person hat individuelle Bedürfnisse, wie: verschiedene Grade von trockener Haut, die Notwendigkeit, anti-entzündliche oder tägliche Pflege Behandlungen anzuwenden, oder die Notwendigkeit für die zusätzliche Aufnahme von Vitaminen, etc.
Abschließend ist die Verabschiedung eines gesunden Lebensstils für die Schönheit und die Gesundheit der Haut unerlässlich. Darüber hinaus können Sie kümmern sich um Ihre Haut durch regelmäßige kosmetische Behandlungen Termine, Massagen, Masken, starke Trocknung und natürlich, Vermeidung von Sonnenlicht.