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Ölziehen ist eine alte ayurvedische Methode, um den Körper von schädlichen Bakterien zu befreien und zu entgiften. Der Mund ist der Eingang unseres Körpers, in dem sich tausende Bakterien aufhalten. Durch das Zähneputzen entstehen oft kleine Blutungen, dadurch dringen immer wieder haufenweise Bakterien vom Mund über die Blutbahnen in den ganzen Körper und verursachen diverse Krankheiten und Beschwerden. Durch das Ölziehen kann dies verhindert werden, denn indem man täglich einen Löffel Kokos-, Sesam- oder Olivenöl im Mund "ziehen" lässt, bindet das Öl eine Menge Bakterien. Das Öl sollte nach 20 Minute in Toilettenpapier (nicht ins Waschbecken) gespuckt und entsorgt werden, anschliessend den Mund gründlich mit Wasser spülen und dann die Zähne putzen. Das Zahnfleisch wird dadurch kräftiger und die Zähne werden weisser und gesünder. Ausserdem wird das Immunsystem gestärkt und morgens hat man kaum noch Mundgeruch. Am besten macht man das Ölziehen am morgen früh vor dem Essen, wenn es im Mund am meisten Bakterien hat.