Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06042.jsonl.gz/15

自XNUMX月初以来，我们终于可以恢复Padel！ 但是俱乐部中有一些异常的伤病高峰。 小心 ！
帕德尔热身
众所周知，您不太热身。 但是，在这两个月的禁闭之后，是时候开始采取良好的决议，着重注意自己了。
您会发现，经过如此长时间的停顿之后，恢复过程可能会受到伤害，并让您停下来。
喝！
在帕德尔（Patel）中，与网球不同，倾向于在换边后迅速转弯。 这种趋势表现为营养不足，尤其是缺乏水分。
因此，慢慢来，危机就已经过去了（我们希望如此）。 最重要的是，如果您照顾好自己，您将在实地提高效率！
赛前训练？
在进行板式比赛之前，进行板式训练的一个好的开始怎么样？ 一堂小小的板球课程，让您重回澡堂，甚至和朋友一起参加对角线比赛，以找到感受，在恢复比赛之前，没有比这更好的了。
Franck Binisti在巴黎地区的2009金字塔俱乐部发现了padel。 从那时起，帕德尔就是他生活的一部分。 你常常看到他参加法国大型帆船比赛。