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Himbeerblättertee: Einsatz und Wirkung in der Schwangerschaft
Himbeerblättertee ist ein Naturheilmittel, das in der traditionellen Geburtshilfe seit langer Zeit Verwendung findet. Hebammen empfehlen ihn in den letzten Schwangerschaftswochen für die Vorbereitung auf eine sanfte und schmerzarme Geburt. In nichtschwangeren Zeiten unterstützt Himbeerblättertee die Zyklusregulierung und lindert Menstruationsbeschwerden.
- Die Wirkstoffe der Himbeerblätter wirken wehenfördernd und entkrampfend
- Wie wirkt Himbeerblättertee?
- Wann dürfen Himbeerblätter in der Schwangerschaft verwendet werden?
- Wie wird der Tee zubereitet?
- Wie wird der Tee dosiert?
- Weitere Anwendungsmöglichkeiten für Himbeerblättertee
- Gibt es Gegenindikationen?
- Fazit
Die Wirkstoffe der Himbeerblätter wirken wehenfördernd und entkrampfend
Himbeerblättertee ist ein Aufguss aus den getrockneten Blättern des Himbeerstrauchs. Nach Himbeeren schmeckt der Tee zwar nicht - Frauen, die ihn getrunken haben, sprechen eher von einem strohig-bitteren Geschmack - bei der Vorbereitung auf eine sanfte Geburt kann er jedoch Wunder wirken.
Die medizinische Wirksamkeit von Himbeerblättertee ist wissenschaftlich nicht vollständig geklärt. Verschiedene Studien zeigen jedoch, dass Frauen, die ihn in den letzten Schwangerschaftswochen regelmässig trinken, eine kürzere zweite Wehenphase haben und die Geburt generell als weniger schmerzhaft und anstrengend erleben.
Wie wirkt Himbeerblättertee?
Dieser Schwangerschaftstee lockert den Muttermund und die Beckenmuskulatur, wirkt krampflösend und entspannt die Muskulatur des Uterus. Sein Genuss kann wehenauslösend wirken. Er ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen - vor allem Vitamin C, Eisen und Kalzium.
In den letzten Wochen vor der Geburt unterstützt er damit das Wohlbefinden und einen guten körperlichen Allgemeinzustand der Mutter. Ausserdem verhilft er vor und während der Geburt zu einer guten psychischen Balance. Um diese Wirkungen zu erzielen, muss der Tee über mehrere Wochen regelmässig getrunken werden.
Bei der "Geburtsbeschleunigung" durch Himbeerblättertee geht es weniger um eine echte Beschleunigung der Wehen, sondern darum, die Geburt in einem gleichmässigen Rhythmus voranzubringen. Der Tee eignet sich nicht dazu, die Geburt einzuleiten, wenn der errechnete Geburtstermin verstrichen ist, da er seine Wirkung nur entfalten kann, wenn er vor der Geburt über mehrere Wochen regelmässig getrunken wird.
Wann dürfen Himbeerblätter in der Schwangerschaft verwendet werden?
Da die Wirkstoffe der Himbeerblätter wehenfördernd wirken, sollte der Tee zur Geburtsvorbereitung erst dann verwendet werden, wenn die Wehen auch tatsächlich kommen dürfen. Viele Hebammen empfehlen, bis zum Beginn der 37. Schwangerschaftswoche zu warten, da ein Neugeborenes erst ab diesem Zeitpunkt nicht mehr als spätes Frühchen gilt.
Zum Teil wird der Teeaufguss aus Himbeerblättern auch in der frühen Schwangerschaft zur Bekämpfung der Schwangerschaftsübelkeit genutzt. Falls Sie sich dafür entscheiden, sollten Hebamme oder Arzt die Dosierung und die Dauer der Einnahme besonders sorgfältig überwachen.
Wie wird der Tee zubereitet?
Himbeerblättertee erhalten Sie in Apotheken, Reformhäusern und natürlich auch in unserem Online-Shop. Für die Zubereitung des Tees wird pro Tasse ein Teelöffel der Himbeerblätter mit kochendem Wasser übergossen, danach muss der Aufguss fünf Minuten ziehen.
Zum Süssen ist etwas Honig ideal. Der Tee lässt sich auch mit anderen Heil- und Kräutertees zu gleichen Teilen mischen. Falls Ihnen der Geschmack von Himbeerblättertee absolut nicht zusagt, können Sie stattdessen auch Himbeerblätter-Kapseln nutzen.
Wie wird der Tee dosiert?
Die Dosierung des Himbeerblättertees sollten Sie ebenso wie die Anwendung von Teemischungen vorab immer mit Ihrer Hebamme besprechen. Sie weiss, welche Wirkungen sich aus bestimmten Dosierungen und auch der Mischung mit anderen Teesorten ergeben.
Eine gängige Empfehlung zur Verwendung von Himbeerblättertee zur Geburtsvorbereitung lautet, in der SSW 37 täglich eine Tasse davon zu trinken. In der SSW 38 wird die Anwendung unterbrochen und in der SSW 39 die tägliche Trinkmenge auf bis zu vier Tassen des Tees erhöht. Falls das Baby bis dahin noch nicht zur Welt gekommen ist, folgt in der SSW 40 eine weitere Pause. Die Unterbrechungen sind wichtig, um eine Überdosierung des Tees und seiner Wirkstoffe zu verhindern.
Möglicherweise wird Ihre Hebamme Ihnen unmittelbar vor der Geburt empfehlen, zur Wehenförderung grössere Mengen des Aufgusses zu trinken. Der Tee kann auch in die Klinik oder das Geburtshaus mitgenommen werden, darf während der Geburt nach einer Weheneinleitung oder der Gabe eines Wehentropfes jedoch nicht mehr getrunken werden.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten für Himbeerblättertee
Von der Heilkraft des Tees profitieren frischgebackene Mütter auch im Wochenbett. Er regt die Darmtätigkeit an und wirkt hierdurch entgiftend und entschlackend. Daneben kann er auch die Erfüllung eines bestehenden Kinderwunsches unterstützen: Die Wirkstoffe der Himbeerblätter wirken zyklusregulierend und können den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut unterstützen. Auch Frauen, die unter Menstruationsbeschwerden leiden, können ausprobieren, ob die Einnahme von Himbeerblättern als Teeaufguss oder Kapseln dagegen hilft.
Gibt es Gegenindikationen?
Die Wirkstoffe der Himbeerblätter wirken im Körper wie ein Arzneimittel - für die Anwendung des Tees kann es daher auch einige Gegenindikationen geben. Ihre Hebamme wird Sie dazu individuell beraten. Nicht getrunken werden darf er beispielsweise:
- falls Sie in der aktuellen Schwangerschaft schon einmal vorzeitige Wehen hatten
- wenn in der zweiten Schwangerschaftshälfte vaginale Blutungen aufgetreten sind
- bei Bluthochdruck
- vor einem geplanten Kaiserschnitt
- bei Mehrlingsschwangerschaften
Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam geprüft.
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- Weitere Anwendungsmöglichkeiten für Himbeerblättertee
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