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Verliere ich die Kontrolle?
Zu jedem Zeitpunkt bist du selbst bestimmt. Du kannst dich zum grössten Teil an gesagtes erinnern und bist ansprechbar. Es wird kein Entspannungszustand erreicht, wenn du dich wehrst. Wir sind ein Team und arbeiten zusammen an deinen Themen. Lieber du gehst zu tief in eine Entspannung, wie wenn du dich dagegen wehrst. Ich kann dich jederzeit wieder in einen wacheren Bewusstseins-Zustand begleiten.
Die Geschichte der Hypnose
Die seit dem Altertum bekannte Hypnose um 1770 wurde von der modernen Wissenschaft als ein magisch-religiöses gelöstes Problem wahrgenommen. Franz Anton Mesmer experimentierte mit Magneten, die er Patienten auflegte. Noch heute wird der Begriff Mesmerismus verwendet.
Im amerikanischen Sprachgebiet wurde die Hypnose wesentlich weiterentwickelt durch Milton H. Erickson (indirekte Hypnose), Kroger und Dave Elman (autoritäre Hypnose). Erickson begründete eine neue Form der Hypnotherapie, die heute als die modernste Form gilt und aus der sich weitere psychologische Methoden, wie z. B. das NLP Neuro-Linguistische Programmieren, entwickelten.
Wer ist der richtige Therapeut für mich?
Hypnose ist hocheffizient und kann viel bewirken. Wichtig ist daher eine kompetente, fachkundige Handhabung. Der Hypnotherapeut ist kein geschützter Begriff. Daher können auch Menschen ohne jegliche Grundqualifikation Behandlungen anbieten. Leider gibt es immer wieder schwarze Schafe. Für einen Laien ist es schwierig unter all den Angeboten einen tatsächlich seriösen Therapeut zu finden.
Achte darauf, dass du einen erfahrenen und gut ausgebildeten Hypnose-Therapeuten oder Mental-Coach findest, wenn du dich für eine solche Behandlung entscheidest. Verfügt der Therapeut über die fachliche Kompetenz und hat eine Ausbildung durchlaufen? Ist er in der Lage dich nach geltenden klinischen Standards angemessen und kompetent zu behandeln?
Die offiziell ausgestellten Zertifikate sollten unaufgefordert verfügbar sein und liefern hilfreiche Anhaltspunkte.
Neben der fachlichen Kompetenz ist auch die zwischenmenschliche Kompetenz des Therapeuten wichtig. Die Sympathie entscheidet letztendlich zum grossen Teil (ich schätze rund 80 %) über den Behandlungserfolg. Ist der Therapeut in der Lage dich holistisch – ganzheitlich – zu erfassen? Kann er dir mit deinem Problem weiterhelfen? Manchmal ist auch ein Coaching-Ansatz für eine schrittweise Zielerreichung sinnvoll.
Um festzustellen, ob diese zwischenmenschliche Kompetenz vorhanden ist brauchst du deine eigene Intuition. Du wirst bald spüren, ob sich ein Vertrauensverhältnis entwickelt. Das wichtigste ist, dass du dich wohl und aufgehoben fühlst. Der Erfolg der Sitzung hängt massgeblich von der menschlichen Komponente ab.
Vorsicht ist geboten, wenn eine Vorauszahlung verlangt wird. Wenn du dich für eine grössere Praxis entscheidest, ist ein häufiger Therapeutenwechsel möglich.