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Schlafapnoe ist eine Art Schlafstörung, die aufgrund von starkem Schnarchen, unkontrollierbaren Atempausen und plötzlichem erschrockenem Aufwachen zu einer schlechten Schlafqualität führt. Jemand mit Schlafapnoe hört möglicherweise bis zu 30 Mal pro Stunde wiederholt auf zu atmen, ohne sich dessen nachts bewusst zu sein. Viele Menschen mit Schlafapnoe glauben jedoch, dass sie tatsächlich gut schlafen. Lesen Sie auch – Workaholics sind anfälliger für Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen
Wenn es mehr als schweres Atmen ist, kann es zu verschiedenen negativen Symptomen führen. Bei normaler Atmung können häufige Pausen dazu führen, dass weniger Sauerstoff zu den anderen Körperteilen sowie zum Gehirn fließt. Die häufigsten Symptome von Schlafapnoe sind Schlafstörungen, Erstickungsgeräusche, Schnarchen, Müdigkeit und Angstgefühle. Lesen Sie auch – Schnarcht es nur oder erwartet Sie eine Krankheit?
Fehlender Schlaf kann tatsächlich Jahre Ihres Lebens in Anspruch nehmen. Zu den langfristigen Komplikationen bei Schlafapnoe gehören Schlaganfall, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Depressionen, Gedächtnisprobleme, Viren, Fettleibigkeit und sexuelle Dysfunktion. Um die Symptome zu kontrollieren, verwenden viele Menschen mit Schlafapnoe eine Atemmaske. t Stoppen Sie die zugrunde liegenden Probleme im Zusammenhang mit Schlafapnoe, einschließlich Entzündungen der Halsmuskulatur. Schlafapnoe kann jedoch verhindert werden, indem man Gewicht verliert, Entzündungen reduziert, den Lebensstil ändert, die Ernährung verbessert und regelmäßig Sport treibt. Lesen Sie auch – Schlaftabletten ‘Z-Medikamente’ können das Risiko für Frakturen und Schlaganfälle bei Demenzkranken erhöhen
Laut einer in Sleep Medicine veröffentlichten Studie entdeckten Forscher, dass eine Person sowohl Narkolepsie als auch obstruktive Schlafapnoe haben kann. Tagesmüdigkeit ist das Kennzeichen der Narkolepsie, die zu jeder Zeit und an jedem Ort ohne Vorwarnung auftritt.
Es gibt jedoch 5 häufige Behandlungen von Schlafapnoe:
Mundgerät: Dieses Gerät verhindert das Zusammenfallen der Atemwege, indem die Zunge in Position gehalten oder der Kiefer des Patienten nach vorne geschoben wird, damit der Patient im Schlaf atmen kann.
Operation: Eine Operation ist jedoch nicht für jeden die richtige Wahl. Einige Menschen profitieren möglicherweise mehr von einer Operation als andere. Die Bereiche für die Operation umfassen weichen Gaumen und Uvula, Mandeln und Adenoide, Mandeln, Ober- und Unterkiefer.
Gewichtsmanagement: Wenn jemand fettleibig oder übergewichtig ist, kann Gewichtsverlust dazu beitragen, die Schlafapnoe-Symptome Ihres Patienten zu verbessern oder zu beseitigen.
Änderungen des Lebensstils: Einige Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, Schlafapnoe vorzubeugen.
Positionstherapie: Möglicherweise müssen Sie ein spezielles Gerät um Ihre Taille oder Ihren Rücken tragen. Es hält Sie in der Seitenposition schlafen.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 27. Juli 2018 14:22 Uhr