Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03816.jsonl.gz/15

Не знаю как другие люди, но когда я сталкиваюсь с какими то проблемами, я постоянно виню себя и злюсь только на себя.
Это чувство очень гнетущее и разрушающее меня.
Я даже не спасаю таким образом окружающих от своего гнева, напротив я становлюсь ещё более озлобленной и раздражённой от агрессии на саму себя.
Мне очень сложно внутренне, когда я понимаю, что я ненавижу и свою внешность, и свой характер, и свои действия, и свою жизнь.
Бывает сложно морально собраться.
Как перестать вечно злиться на себя?
Как справляться с такой агрессией?