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Physiothérapie
Rééducation Périnéale
Qu’est-ce que la rééducation périnéale?
La rééducation périnéale est centrée sur l’apprentissage du contrôle périnéal et sur la récupération de la musculature périnéale. Elle traite également l’ensemble des dysfonctionnements au niveau du plancher pelvien ainsi que les douleurs des régions pelvi-périnéale, ano-rectale et de la ceinture lombo-pelvienne.
Il est possible d’avoir une altération de ce contrôle périnéal et/ou de la musculature périnéale suite à une grossesse, une constipation chronique, une activité sportive pratiquée à haute intensité, une prise de poids rapide, lors de la ménopause ou encore de douleurs lors des rapports sexuels.
Qu’est ce que le plancher pelvien ?
Le plancher pelvien désigne un ensemble de muscles, ligaments, fascias, tendus depuis le pubis jusqu’au coccyx, et qui travaillent en synergie avec les muscles du dos, du bassin et des membres inférieurs.
De par sa forme en « hamac » qui en fait un amortisseur souple et déformable, le plancher pelvien à pour fonction principale de soutenir les viscères pelviens mais permet également d’assurer la continence urinaire et anale.
Le plancher pelvien est couramment divisé en deux plans :
- Un plan superficiel : Composé de muscles, de sphincters et de ligaments, il a un rôle de compresseur de l’urètre et du vagin. Il constitue un des facteurs extrinsèques de continence urinaire.
- Un plan profond : Composé de 5 muscles, il a pour rôle principal de soutenir les viscères, d’amortir les différentes pressions descendantes et d’assurer la continence anale.
Le plancher pelvien occupe donc un rôle central tant chez chez la femme que chez l’homme.
« Le plancher pelvien occupe un rôle central
tant chez la femme que chez l’homme »
Nos traitements en Rééducation Périnéale
Comment se déroule les séances de physiothérapie périnéale ?
Après un bilan oral abordant les différents motifs de consultations et une explication des différentes structures anatomique concernées, le/la physiothérapeute réalise un bilan postural et respiratoire afin d’analyser le fonctionnement du périnée. Nous pratiquons ensuite un examen clinique afin d’évaluer l’état du plancher pelvien ainsi que sa tonicité.
- Dans un premier temps, des techniques manuelles et/ou l’utilisation d’une sonde permettant un « biofeedback » et une électro-stimulation sont utilisées afin d’aider à la prise de conscience de votre périnée.
- Ensuite, des techniques hypopressives, des exercices ciblés de renforcement actifs à l’aide de différentes technologies sont utilisés afin de renforcer et tonifier le plancher pelvien ainsi que l’ensemble des structures annexes (renforcement du tronc, des membres inférieurs, de la sangle abdominale…)
En accord avec votre ressenti, le/la physiothérapeute vous guidera afin de vous proposer la rééducation la plus adaptée à votre situation spécifique.
Pour plus de renseignements sur nos rééducations périnéales, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par téléphone au T. 022 552 33 83