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Le stress ne vient pas de l'extérieur, mais c'est une réaction à des circonstances extérieures. Au lieu de « gérer » le stress, l’approche ayurvédique consiste à empêcher le stress de survenir, quelles que soient les circonstances extérieures. Le facteur décisif est la réaction aux circonstances extérieures.
Le Poudre à base de plantes Arjuna Churna est en goût (Rasa) et donc astringent et amer. La qualité énergétique (Virya) d’Arjuna refroidit. Cela fonctionne après la digestion (Vipaka). Arjuna Churna légèrement laxatif et équilibre Kapha et Pitta. S’il est utilisé de manière excessive, Arjuna peut augmenter l’énergie Vata.
Du point de vue de la mythologie était Arjuna l'un des cinq frères qui se sont battus pour une bonne cause. Il a reçu du Seigneur Krishna la Bhagavad Gita, l'une des écritures centrales de l'hindouisme, qui se présente sous la forme d'un poème spirituel.
Ce frère Arjuna était un protecteur. L'écorce blanchâtre du Arjuna Baumes protéger les gens.
La plupart des plantes et écorces ayurvédiques, comme Arjuna Churna, ont un goût assez amer. Par conséquent, Acharya Vagbhatta faisait bouillir l’écorce d’Arjuna dans du lait dès le 7ème siècle. La préparation avec du lait améliore le goût et sert de liant.
Selon les enseignements ayurvédiques traditionnels, 1 cuillère à café d'Arjuna Churna est macérée (trempée) dans 150 ml d'eau pendant une nuit. Cela crée un extrait froid de l'eau et de la poudre d'écorce, auquel du lait est ajouté le lendemain. L'extrait laiteux est ensuite mijoté à feu doux jusqu'à ce que le liquide ait réduit de moitié.
Les suggestions de préparation modernes tiennent compte du fait que peu de temps et de travail sont souvent prévus pour la préparation et qu'une partie d'Arjuna Churna est mijotée avec 8 parties de lait (ou lait végétal) et 32 parties d'eau à feu doux et réduite. L’extrait est ensuite filtré sur un linge en coton et dégusté tiède.
Certaines personnes adoucissent Arjuna Churna avec du nectar d'agave ou ayurvédique Zucker.