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Brain Gym für Unternehmerinnen
Autorin: Andrea Laky
Du willst das Potenzial deines Gehirns aktivieren? Dann könnte Brain Gym genau das Richtige für dich sein.
Brain Gym ist eine pädagogische Methode, die darauf abzielt, die kognitive Leistungsfähigkeit durch körperliche Übungen zu verbessern. Es wurde in den 1970er Jahren von dem US-amerikanischen Pädagogen Dr. Paul Dennison entwickelt. Die Grundidee hinter Brain Gym basiert auf der Annahme, dass bestimmte Bewegungen die Verbindungen im Gehirn stärken und somit das Lernen, die Konzentration und die kognitive Funktion fördern können.
Die Methode verwendet eine Reihe von einfachen Übungen, die darauf abzielen, die Zusammenarbeit zwischen dem Gehirn und dem Körper zu optimieren. Dazu gehören zum Beispiel das „Brain Gym-Programm“, bei dem Schülerinnen und Schüler verschiedene Bewegungen mit dem Ziel durchführen, die Gehirnaktivität zu stimulieren. Diese Übungen sollen helfen, die Hemisphären des Gehirns zu integrieren und die Kommunikation zwischen den verschiedenen Gehirnbereichen zu verbessern.
3 innovative, einladende Tipps, um das geniale Potential deines Gehirns zu aktivieren
Brain Gym ist wie ein erfrischender Fitnesskurs für dein Gehirn. Stell es dir vor:
- Kreativitätssteigerung durch gezielte Bewegungen: Nutze gezielte Brain Gym Übungen, um die kreative Denkfähigkeit zu fördern. Ein einfacher Wechsel zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte kann unerwartete Verbindungen herstellen und innovative Ideen freisetzen. Integriere kurze Übungen in deinem Arbeitsalltag, um den kreativen Fluss zu stimulieren.
- Mentale Entspannung für klare Entscheidungen: Brain Gym kann dazu beitragen, mentale Spannungen abzubauen und den Geist zu beruhigen. Durch bewusste Bewegungen und Atemtechniken kannst du Stress reduzieren, was zu klareren Denkprozessen und fundierten Entscheidungen führt. Nutze diese Methode vor wichtigen Meetings oder strategischen Überlegungen, um in einem entspannten Zustand zu agieren.
- Fokus und Produktivität steigern: Durch die Integration von Brain Gym in deinem Tagesablauf kannst du die Aufmerksamkeit und Produktivität steigern. Kurze, gezielte Übungen können die Durchblutung verbessern, was wiederum die Konzentration fördert. Dies ist besonders nützlich in hektischen Phasen oder bei komplexen Aufgaben. Schaffe dir einen Raum für kurze Bewegungspausen, um den Fokus zu schärfen und die Effizienz zu maximieren.
Brain Gym ist ein Abenteuer für dein Gehirn, das darauf wartet, erkundet zu werden.
Meine vielfältigen Erfahrungen mit Brain Gym und Kinesiologie sind so wertvoll und nachhaltig, dass es mir ein grosses Anliegen ist, die Essenz dieser Methoden an andere Menschen weiter zu geben.
Ich selbst durfte Veränderungs- und Lernprozesse durch und mit den Übungen bei meinen eigenen Kindern, bei meinen schwangeren Klientinnen, bei Frauen in meinen pferdegestützten Coachings und bei mir selbst erleben.
Dieser Hintergrund motiviert mich an meinen Events diese Erfahrungsschätze weiterzugeben. Melde dich gerne bei mir, für dein persönliches Brain Gym Coaching oder die Teilnahme an einem meiner Brain Gym Events für Unternehmerinnen.
Über die Autorin
Kinesiologie Andrea Laky
Andrea Laky