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Je suis un nutritionniste professionnel qui a travaillé avec des milliers de personnes et a vu les différences dans les résultats des personnes avec les barres protéinées. J'ai beaucoup d'expérience dans ce domaine. J'ai un grand intérêt à rendre votre barre de protéines préférée aussi saine que possible.
Ce ne sont que des exemples de ce que vous trouverez dans la plupart des critiques de barres protéinées. Pour la plupart des gens, manger une barre par jour est suffisant. Je recommande de manger beaucoup de protéines pour augmenter la masse musculaire et brûler les graisses.
En ce qui concerne l'alimentation, si vous voulez manger beaucoup de protéines, faites-le. Vous perdrez certainement du poids, mais vous gagnerez également une tonne de muscle. Une dernière chose: vous êtes maintenant dans le «monde réel» des régimes amaigrissants. Ne vous découragez pas. Beaucoup de gens perdent beaucoup de poids et se sentent comme de la merde après deux semaines. C'est normal, ce n'est pas pourquoi ils ont perdu du poids, mais la raison pour laquelle ils l'ont perdu, c'est parce qu'ils ont cessé de faire le régime, ce qui fera revenir le poids. Maintenant, je veux vous présenter deux façons différentes d'approcher le régime alimentaire et vos objectifs de perte de poids.