Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01036.jsonl.gz/955

Con i pattini in linea, sedersi e rialzarsi non è per nulla semplice. Ripetendo il movimento e assumendo diverse posizioni, i bambini acquisiscono una migliore stabilità e un miglior equilibrio sui pattini.
Alzarsi / sedersi (P/A)
Dalla posizione carponi, piantare i piedi al suolo e rialzarsi lentamente tenendo le mani a terra e i piedi a V (a papera).
Osservazioni
- Tenere sempre le mani rivolte in avanti.
- Alzarsi e sedersi sempre con il peso in avanti, mai indietro.
Posizione a V e ad A (P/A)
In piedi, passare dalla posizione a V a quella ad A. Unire i talloni, le braccia rivolte in avanti e rimanere immobili.
Varianti
- Cambiare posizione facendo un piccolo salto.Tutti i bambini stanno in cerchio e si tengono per mano.