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Entraînement de la plate-forme vibrante
Définition
L’entraînement de la plate-forme vibrante est une méthode par laquelle, à l’aide d’une plaque vibrante, des contractions musculaires et des réflexes d'étirement musculaire sont déclenchés. La personne s’entraînant sur la plaque vibrante s’y tient debout, s'y assoit ou s’y met à genoux et elle y effectue des exercices spécifiques. Par l’entraînement de la plate-forme vibrante, les os, tendons, ligaments, disques intervertébraux, muscles et le cartilage sont fortifiés. Correctement appliqué, cet entraînement améliore aussi la souplesse, la coordination et l’équilibre.
Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.