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En effectuant cet exercice, les enfants améliorent la coordination «traction de bras – battements de jambes» dans la nage papillon.
Résultats
Grâce à cet exercice, les enfants sont capables de tenir compte de l’accélération du mouvement à l’intérieur d’une traction.
Au cours de cet exercice, les enfants peaufinent la coordination de la traction des bras et ils parviennent à des mouvements de crawl réguliers.
Grâce à cet exercice, les enfants améliorent la coordination «traction de bras – battements de jambes» dans la nage papillon.
L'objectif de cet exercice est l'amélioration du battement des jambes déclenché au niveau des hanches. Avec l'entraînement, le mouvement gagne en fluidité.
Avec cet exercice, les enfants font l'apprentissage du rythme correct de la technique du dauphin. La coordination entre les membres inférieurs et supérieurs constitue un défi particulier.
Cet exercice sollicite la musculature du dos et de la nuque en l’étirant de manière ciblée.
Grâce à la métaphore du «rouleau à pâte» utilisée dans cet exercice, les enfants améliorent la mobilité du tronc.
En imprimant différentes pressions sur le corps de leurs camarades, les enfants améliorent la perception corporelle. Grâce à cet exercice, ils apprennent à doser leur force afin de ne pas faire mal au partenaire.
Les muscles abdominaux sont sollicités dans cet exercice qui entraîne par ailleurs l’endurance générale.
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La manière de se comporter envers ses camarades dépend de plusieurs facteurs. Le présent test permet d’évaluer les élèves selon certains critères d'observation.
Une bonne tenue du corps est une facette importante de l’acrobatie avec partenaire. Certains critères d’observation permettent d’évaluer le niveau des élèves et les éventuelles lacunes. Idéalement, ce test devrait être effectué au moins à deux reprises.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de surmonter leur crainte et d'appliquer les éléments-clés de la natation pour évoluer aisément dans l’eau.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de surmonter leur crainte et d'appliquer les éléments-clés de la natation pour évoluer aisément dans l’eau.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de surmonter leur crainte et d'appliquer les éléments-clés de la natation pour évoluer aisément dans l’eau.
Savoir se détendre et se contracter sont des facettes importantes de l’acrobatie avec partenaire. Le présent test permet d’évaluer les élèves selon certains critères d'observation.
Les élèves font une introduction au CSA et reçoivent une attestation en cas de réussite du test.
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Ce moyen didactique propose six exercices pour améliorer l'endurance dans le football. Ceux-ci sont répartis entre les différentes phases de l'entraînement et de la compétition.
«Courir et poinçonner des cartes?» La course d’orientation véhicule une réputation un peu surannée et ennuyeuse. Or, c’est tout le contraire si l’on prend l’activité par le bon bout. Un défi complexe et passionnant, présenté dans ce moyen didactique.
Comment intégrer l’entraînement de la coordination dans la séance? Un petit panorama des exigences spécifiques de quelques disciplines est présenté dans ce moyen didactique.
Ce moyen didactique propose un parcours du combattant afin d'améliorer ses différentes qualités de coordination. Différents postes sont organisés dans la salle et les élèves y sont répartis de manière équilibrée.
Un entraînement de plongeon intensif exige une bonne préparation des leçons. En présence de grands groupes, les participants ne peuvent pas s’exercer uniquement sur les tremplins. Il est nécessaire d’envisager d’autres possibilités.
Dès que l’on passe à l’exécution concrète des sauts ou des plongeons, l’enseignant n’est plus en mesure d’apporter une aide physique. Contrairement au gymnaste, le plongeur est alors livré à lui-même.
Le plongeon nécessite une bonne technique. Dans ce moyen didactique figurent quelques précisions sur les différentes positions du corps et des mains.
Les suites peuvent se faire avec différents engins à main. Dans ce moyen didactique, quelques idées pour vous lancer dans une chorégraphie avec des cerceaux, des quilles, etc.
Au cours de cet après-midi, tout le monde peut devenir le roi. Ce moyen didactique renseigne sur l'organisation efficace du terrain et propose quelques idées de jeux.
Quelques conseils suffisent à proposer une leçon de tennis structurée et adaptée aux capacités des enfants. Voici les plus importants.
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Au cours de cette leçon, les enfants découvrent le kayak et s'habituent à l'eau et à être sous l’eau.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent les canoës et apprennent à les diriger de manière ludique.
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent à ne pas chavirer en prenant appui sur l'eau. Ils font également rouler leur embarcation sous la surveillance du moniteur.
Au cours de cette leçon, les enfants améliorent leur agilité et apprennent à maitriser et à bouger avec le matériel flottant.
Au cours de cette leçon, les enfants prennent part à de petits jeux qui favorisent le travail d’équipe et améliorent l’agilité.
Au cours de cette leçon, les enfants poursuivent leur initiation au canoë: ils apprennent de nouvelles techniques et améliorent leur agilité. Une éponge sert ici de fil rouge.
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent à manœuvrer leur embarcation. Ils poursuivent leur initiation aux mouvements de base et aux techniques de pagayage.
Au cours de cette leçon, les enfants effectuent un tour en canoë indien. Ces embarcations renforcent l’esprit d’équipe car ils permettent à plusieurs personnes de les diriger.
Au cours de cette leçon, les enfants naviguent en groupe: ils sont sensibilisés à l'environnement et collectent les déchets pour maintenir le lac le plus propre possible.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent le pagayage et utilisent la résistance de l’eau pour avancer. Grâce au gilet de sauvetage, ils se sentent en sécurité.
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Le Sport des enfants J+S, autrefois J+S-Kids, propose un large éventail de leçons d’introduction aux sports J+S à télécharger sur mobilesport.ch.
Die Delphintechnik ist eine der anspruchsvollsten Schwimmtechniken überhaupt. Unsere Übungen, Hilfsmittel und Videos sollen dabei unterstützen, diese Techniken von Anfang an richtig zu erlernen.
Nager sur le dos est le style de nage le plus sain pour le corps, au même titre que le crawl. Nos exercices, vidéo et moyens didactiques doivent permettre une initiation correcte des enfants à cette technique.
Le crawl est la technique de nage la plus rapide; elle est souvent introduite en premier lors des cours de natation. Quelques exercices, une vidéo et des moyens didactiques pour initier correctement les enfants.
Les qualités de coordination représentent le socle sur lequel se développent les habiletés motrices. Elles déterminent notamment la précision et le dosage fin des mouvements. Mieux vaut les exercer tôt, même si elles s’entraînent à tout âge.
Avec l’arrivée du printemps s’ouvre la saison des activités sportives en plein air, et notamment celles sur roues et roulettes. VTT, inline skating, BMX: l’offre est variée. Un de leurs avantages est leur accessibilité à un large public, à condition de disposer d’une technique correcte.
Vaincre la force de gravité, maîtriser son corps, ressentir la sensation de la chute libre, se mouvoir librement dans les trois dimensions, tester ses limites. Voici un bref résumé des expériences proposées par le trampoline. A réaliser en respectant certains consignes de sécurité.
La crainte de l’eau est le premier frein à l’apprentissage. L’accoutumance commence par les exercices d’immersion. Car qui ose mettre la tête sous l’eau est prêt à se laisser flotter en toute confiance. Les auteurs du manuel didactique «Le Monde de la Natation» ont emprunté de nouvelles voies. Les différentes techniques de natation ont été remplacées
Le ski de fond offre aux enfants d’innombrables sujets de satisfaction et de motivation: plaisir de se déplacer dans la neige, de réaliser des performances, de se mesurer à ses camarades, de progresser individuellement et en groupe.
Les enfants, petits ou grands, aiment se faire peur de temps à autre. Le plongeon suscite justement de telles sensations. Mais, sécurité oblige, l’apprentissage passe par une lente progression que dévoile le thème de ce mois. Frissons garantis!