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Statistiken zeigen, dass etwa 7 von 10 Rauchern aufhören wollen, aber Tag für Tag weiter aufleuchten, ohne den Teufelskreis des Rauchens zu stoppen, in dem sie gefangen sind. Das ist die Natur der Nikotinsucht.
So entmutigend es auch klingen mag, die gute Nachricht ist, dass es heute in den Vereinigten Staaten ungefähr 46 Millionen ehemalige Raucher gibt, was uns einen positiven Beweis dafür liefert, dass die Raucherentwöhnung ein erreichbares Ziel ist.
Damals…
Als ich Mitte der 1970er Jahre ein junger Raucher war, war die Einstellung zum Rauchen in den USA sehr unterschiedlich zu der heutigen. Eine Person konnte überall angezündet werden, und obwohl wir alle wussten, dass das Rauchen von Zigaretten gesundheitsschädlich ist, waren wir im dunklen Zeitalter darüber, wie gefährlich es wirklich war.
Zum Teil aufgrund von Anti-Raucher-Initiativen wie Great American Smokeout (GASO) sind wir uns heute der Gefahren, die Zigarettenrauch für unsere Gesundheit darstellt, viel bewusster. Infolgedessen vermeiden wir Tabak proaktiver, unabhängig davon, ob Raucher versuchen aufzuhören oder Nichtraucher sich dafür entscheiden, sich vom Passivrauchen fernzuhalten.
Wie der große Rauch Amerikas begann
Im Jahr 1971 organisierte Arthur P. Mullaney, Berater an der Randolph High School in Randolph, Massachusetts, eine Veranstaltung, bei der die Räder des Great American Smokeout, wie wir ihn heute kennen, in Gang gesetzt wurden.
In einem Interview mit den Nachrichten der American Cancer Society (ACS) sagte Herr Mullaney heute: “Kinder kamen nach der Schule in mein Büro, und eines Tages sprachen wir über das College. Ich sagte: ‘Weißt du, wenn ich könnte Wenn wir das hätten. Einen Cent für jede Zigarettenkippe, die ich draußen sehe, hätten wir genug Geld, um alle ans College zu schicken. “
Er sagte weiter, wenn Raucher in Randolph City für einen Tag mit dem Rauchen aufhören und das Geld spenden würden, das sie für Zigaretten ausgegeben hätten, hätten sie die Grundlage für einen College-Stipendienfonds für Studenten. Es dauerte nicht lange, bis der Plan für das erste Smokeout mit dem Slogan lief “Erleuchten Sie die Zukunft eines Schülers, nicht eine Zigarette.”
Diese erste Veranstaltung, die im Februar 1972 stattfand, brachte 4.500 US-Dollar ein und wurde von der Stadt Randolph begeistert unterstützt. Das zweite jährliche Smokeout-Event brachte 5.000 US-Dollar ein, und als das dritte Jahr kam, schloss sich das ACS der Marketinghilfe an und brachte renommierte Sportler der Boston Celtics und New England Patriots ein.
Einige Jahre später, in einem anderen Teil des Landes, Lynn R. Smith, Herausgeberin der Monticello-Zeiten In Minnesota startete er eine Initiative namens D-Day, was No Smoking Day bedeutete.
Die Idee eines rauchfreien Tages, dessen Wurzeln wahrscheinlich von Arthur Mullaney in Randolph gepflanzt worden waren, begann schließlich wie ein Lauffeuer, und 1976 gelang es der kalifornischen Division der kalifornischen AEC, fast eine Million ihrer Einwohner dazu zu bringen geraucht Lass den Hintern für einen Tag, eine ziemliche Leistung. Der Great American Smokeout wurde geboren.
Der große amerikanische Smokeout heute
Seit der ersten GASO-Veranstaltung im Jahr 1976 ist der dritte Donnerstag im November jedes Jahr dem vom ACS organisierten Great American Smokeout vorbehalten. Die Amerikaner sind aufgefordert, für diesen Tag mit dem Rauchen aufzuhören, und von dort aus besteht die Hoffnung, dass sie dauerhaft aus ihrem Leben geworfen werden. Viele tausend Menschen haben genau das getan und Great American Smokeout als Beginn eines gesunden, rauchfreien Lebensstils verwendet.
Fakten über tabakbedingte Krebserkrankungen
- Rauchen ist mit 30 Prozent aller Krebstoten und mehr als 87 Prozent aller Lungenkrebstoten in den USA verbunden. USA Von heute.
- Das Rauchen von Zigaretten birgt für den Benutzer Risiken, die dem Rauchen von Zigaretten ähneln. Krebserkrankungen im Zusammenhang mit Zigarettenrauchen umfassen Lungen-, Mund-, Kehlkopf-, Speiseröhren- und möglicherweise Bauchspeicheldrüsenkrebs.
- Rauchen ist mit zahlreichen Krebsarten verbunden, darunter: Krebs des Nasopharynx (Nasen- und Rachen), Krebs der Nasenhöhle, der Lippe, der Mundhöhle, des Pharynx, des Kehlkopfes, der Speiseröhre und des Bauchspeicheldrüsenkrebses , Gebärmutter- und Gebärmutterhalskrebs, Blasenkrebs, Nierenkrebs, Magenkrebs und akute Leukämie
Einige andere wichtige Fakten zum Tabakkonsum:
- Ungefähr 45 Millionen amerikanische Erwachsene (20,8 Prozent der Bevölkerung) rauchen und ungefähr 23 Prozent der US-amerikanischen Schüler. USA Sie rauchen.
- Die langfristige Lebenserwartung von Rauchern ist ungefähr 14 Jahre kürzer als die von Nichtrauchern.
- In den fünf Jahren von 1997 bis 2001 ereigneten sich in den Vereinigten Staaten mehr als zwei Millionen Todesfälle im Zusammenhang mit Tabak.
Mit genügend Zeit tötet Tabak die Hälfte derjenigen, die ihn weiterhin konsumieren. Aber lange bevor dies geschieht, ruiniert es unsere Lebensqualität auf schrecklichste Weise.
Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart …
Wenn Sie überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie sich mit Tausenden anderen Rauchern zusammenschließen, die planen, den Great American Smokeout in diesem Jahr als den Tag zu nutzen, an dem sie Rauchergeschichte schreiben. seine Geschichte.
Beginnen Sie in der Zwischenzeit Ihre Vorbereitungen, indem Sie einige Vorräte sammeln, um den Nikotinentzug zu verwalten, und lesen, was Sie nach dem Aufhören erwartet. Die folgenden Links helfen Ihnen beim Einstieg.
Ein Wort zur Unterstützung
Statistiken zeigen, dass Menschen, die mit einem gesunden Unterstützungssystem mit dem Rauchen aufhören, langfristig eine viel höhere Erfolgsquote bei der Raucherentwöhnung haben. Stellen Sie sich auf Erfolg ein, indem Sie sich mit Gleichgesinnten umgeben, die genau wissen, was Sie durchmachen. Es macht einen großen Unterschied!
Haben Sie keine Angst, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein unvergleichliches Geschenk, das es nur gibt Du du kannst dich selbst geben