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La plage de Nang-Thong, longue de près de 2,5 km. est séparée par des chaînes de rochers qui se prolongent jusqu'à 45 m. dans la mer. Durant la mousson, de mai à octobre, la natation est pratiquement impossible car les vagues sont très hautes. Un peu en retrait, au bord de la route, vous trouverez, dans le petit village de Ban Bang La On, nommé également par beaucoup Central Khao Lak, de nombreux commerces, boutiques, magasins pour la plongée et bureaux d'excursions.
La plage de Nang Thong s'étire parallèlement à la route, éloignée d'environ 300 à 600 m. Elle est séparée de la plage de Bang-Niang par une rivière qui, lors de la marée basse, peut être facilement franchie. Sur la plage de sable grossier, vous ne trouverez guère de restaurant ou de bar, ces derniers étant un peu plus haut au bord de la route. Vous y trouverez également des supermarchés et de petites boutiques ainsi que des ateliers de tailleurs, des magasins pour la plongée, des loueurs de voitures, jeeps et scooters et des bureaux d'excursions en mer ou à l'intérieur du pays.
A l'extrémité nord de la plage, un peu à l'écart de la localité, vous trouverez un espace naturel de sable doré, au bord d'une petite baie dans laquelle quelques rochers offrent de bonnes possibilités de plongée en apnée. Il y a là quelques restaurants et bars ainsi que la possibilité de massages thaïs.