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Hohes Leistungsvermögen
Diese Sportart wird einzeln oder in Fünfergruppen immer mit einem Handgerät (Seil, Reif, Ball, Keulen oder Band) und zu Musik auf einer Bodenfläche von 13 auf 13 Metern ausgeführt. Dabei werden hohe Anforderungen an die Eleganz, den Ausdruck, die Beweglichkeit, die Handgerätetechnik, die Körper- und Bewegungsbeherrschung und die Musikalität einer Gymnastin gestellt.
Die Oststaaten, allen voran die ehemalige UdSSR (heute Russland, Ukraine und Weissrussland) und Bulgarien, dominierten diese Sportart während Jahren. Seit einiger Zeit gelingt es aber auch anderen Nationen wie Spanien, Deutschland, Frankreich oder Italien, an Titelkämpfen Medaillen zu gewinnen.
Die RG erlebte eine rasante Entwicklung. Das Leistungsvermögen der Gymnastinnen ist enorm gestiegen. Das hohe Niveau erfordert eine laufende Anpassung der Benotungsvorschriften. Jeweils nach den Olympischen Spielen veröffentlicht der FIG einen neuen, angepassten Code.
Im Gegensatz zu den Anfängen der RG, wo die Gymnastinnen zu Liveklavierbegleitung geturnt haben, sind heute auch andere Soloinstrumente und Orchester üblich. Menschliche Stimmen, sofern keine Worte gesungen werden, sind auch erlaubt. Von Techno über Hip Hop bis hin zur Klassik wird heute alles verwendet.
Auch die Bekleidungsvorschriften wurden der heutigen Zeit angepasst. Neben allen Farben (inklusiv silber und gold) sind auch Strass und Pailletten erlaubt. Aus den anfangs einfarbigen gewöhnlichen Gymnastikdresses sind schillernde Kostüme mit zum Teil langen Beinen oder kurzen Röckchen geworden.
Das RG-Training beinhaltet folgende Komponenten:
Körpertechnik und Ballett (Pirouetten, Gleichgewichte, Beweglichkeitselemente, Wellen, Schritte, Sprünge, tänzerische Ausdruckskraft...), Bodenturnen (akrobatische und präakrobatische Elemente), Konditionstraining, Athletitraining mit Handgeräten, Komposition, Training der Übungen.
Für eine Gymnastin im Verein, die an nationalen Wettkämpfen starten möchte, sind folgende physischen und psychischen Voraussetzungen wichtig:
- mittelgross, schlank, eher feingliedrig mit gut ausgebildeter Muskulatur, gesund
- Freude an der Bewegung, Ehrgeiz, Durchhaltevermögen, Belastbarkeit
- musikalisches Empfinden und Ausdruckskraft
- motorische Koordination und Geschick mit den Handgeräten
- überdurchschnittliche Beweglichkeit und gute Sprungkraft
Mädchen aller Altersstufen sind beim RG Winterthur Weinland herzlich willkommen. Bei den Minis kann man schon ab fünf Jahren mitmachen und braucht keine Vorkenntnisse. Je älter ein Mädchen ist, desto mehr sollte es Körperbeweglichkeit und Erfahrung aus anderen Sportarten (Ballett, Geräte- oder Kunstturnen, Akrobatik, Jazztanz...) mitbringen. Ein bis drei Schnuppertrainings sind gratis.