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«Le nostre prospettive di successo migliorano repentinamente, non appena abbiamo un obiettivo chiaro di fronte a noi.»
- Metti per iscritto i tuoi obiettivi per l'allenamento e le competizioni sportive.
- Suddividili in tappe passo dopo passo – dall'obiettivo a breve termine a quello a lungo termine, passando per gli obiettivi a medio termine.
- Delinea i vantaggi e gli svantaggi del tuo obiettivo.
- Individua gli ostacoli e rifletti su come si possano eliminare.
- Fissa una data.
- Appendi il tuo progetto, in modo da vederlo ogni giorno.
Forse la nostra carta degli obiettivi può aiutarti a stabilire degli obiettivi vincolanti!