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Jede Alternative wird auf ein separates Blatt geschrieben und danach in einigem Abstand auf den Boden oder auf Stühle gelegt. Ein zusätzliches Blatt oder einen zusätzlichen Stuhl benötigen Sie für die Position "«Hier und Jetzt".
Gehen Sie nun vom "Hier und Jetzt" zum ersten Blatt hin und nehmen sich genügend Zeit, um sich ganz in die jeweilige Alternative hinein zu versetzen. Achten sie dabei auf Ihre Gedanken und Gefühle, wenn Sie sich vorstellen, diese Variante zu wählen. Wie sieht Ihre Arbeitswoche, Ihr Umfeld, Ihre zeitliche Beanspruchung, Ihre Wohnsituation etc. aus? Wer sind Ihre Mitarbeiter/-innen, Mitschüler/-innen, wie ist Ihr Umfeld? Wie motiviert sind Sie? Welche Bilder entstehen oder wie fühlt sich das an?
Gehen Sie anschliessend zurück zum "Hier und Jetzt" und schauen die Alternative von aussen an. Nach einer kleinen Pause wiederholen Sie dasselbe mit der zweiten und den allfälligen weiteren Alternativen.
Ganz am Schluss betrachten Sie alle Alternativen von aussen; vielleicht gelingt jetzt eine Gewichtung der Möglichkeiten.