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Muss ich unbedingt Vollkornbrot frühstücken, für eine gesunde ernährung?
Oder geht auch Graubrot, Brötchen und Toast? Und stimmt das dass, Roggenbrötchen gesünder sind als normale? Die esse ich nähmlich lieber. Also ich würde das dann auch ausgleichen. Ich werde es versuchen, mit den Obst. (wegen gerade der Frage) Z.B so:
Morgens: Roggenbrötchen mit Wurst
Vormittags: Obst, Gemüse
Mittags: Normales Mittagessen
Nachmittags: Obst, Gemüse
Abends: Graubrot mit Wurst
So wär das doch ok oder …? Ich esse nicht sooo gern Vollkornbrot. Aber von Obst und Gemüse, kann ich dann doch soviel wie ich will essen oder? Ausserdem, man geht ja manchmal mit seinen Freundinnen ein Eis oder so essen, das ist okay, oder? Wär nett wenn ihr mir helft. 🙂
Ganz liebe Grüße, Nina
9 Responses to Muss ich unbedingt Vollkornbrot frühstücken, für eine gesunde ernährung?
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