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Ohne das Training der kleinen, tiefschichtigen Balanciermuskulatur bewegen sie v.a. nur die äussern Muskelschichten, während die entscheidenden, kleinen Balanciermuskeln erschlaffen. Solange sie nicht täglich längere Zeit barfuss im Sand oder auf weich-elastischen Böden gehen , seiltanzen, spezielle Balancier- und Dehnungsübungen machen, werden sie darum unbeweglicher, weil Muskeldysbalancen sofort «Faszienverklebungen» hervorrufen, die den Bewegungsumfang der Gelenke verkleinern, d.h. im Laufe des Lebens immer unbeweglicher machen.
Was sind Faszien - und warum spielen sie eine Schlüsselrolle, wenn es um Beweglichkeit und Schmerzfreiheit geht?