Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02821.jsonl.gz/22

Kad govorimo o samopouzdanju obicno mislimo na socijalne kompetence, siguran nastup, samopostovanje, sposobnost na iskren i adekvatan nacin realizirati vlastite zahtjeve, osjecanja i uvjerenja uvazavajuci pri tome prava drugih ljudi ne steteci im. Takav stav dolazi do izrazaja u razlicitim situacijama kao sto su: odbijanje neopravdanih zahtjeva bez da nas pri tome strah i neugoda blokiraju, iskreno i adekvatno izrazavanje naklonosti i paznje, spremnost reci „ne“ kad tako mislimo, izreci i prihvatiti kako kritiku tako i pohvalu, biti u centru paznje itd. Nedostatak samopouzdanja je sastavni dio raznih psihickih tegoba i kao takvo jako prosireno medju stanovnistvom. Svatko od nas je ponekad odustao od svojih prava u korist drugih sto nas je naknadno vise ili manje cinilo nezadovoljnima. Problematicno postaje kad se to iz straha da se suprotstavimo precesto dogadja, kad pocne negativno uticati na kvalitet vlastitog zivota i vlastito misljenje o sebi. Ako o sebi imamo lose misljenje, to se prenosi na druge te mi tako „provociramo“ njihove reakcije i u obrnuto-proporcionalnom smislu kroz njihovo negativno ponasanje prema nama, dobijamo potvrdu prvobitnog vlastitog nipodastavanja. Kako bi se reklo u narodnoj izreci „Tko ne cijeni sam sebe, ne cijene ga ni drugi“. Rezultat tog je blokada i izbjegavanje takvih situacija. Takvo ponasanje nas ne cini mirnijim i suverenijim, cemu se u sustini nadamo, nego ranjivijim i nesigurnijim. Razlozi mogu biti kako u nacinu odgoja tako i kao posljedica odredjenih zivotnih iskustava. Od vaznosti mogu biti i poteskoce u prilagodjavanju novim socijalnim uvjetima.
10 zapovjedi za zdravo samopouzdanje