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Was ist der Body-Mass-Index?
Der Body-Mass-Index, kurz BMI (Körpermasseindex (KMI), Körpermassenzahl (KMZ) oder Quetelet-Kaup-Index) genannt, ist ein einfacher Körpermass-Index der sich aus der Köpergrösse in der Relation zum Körpergewicht ableiten lässt. Der BMI errechnet sich aus der Körpermasse (Gewicht) in Kilogramm, geteilt durch das Quadrat der Körpergrösse in Metern.
Der BMI dient als Beurteilungsgrundlage bei der Gewichtsklassizierung. Der Body-Mass-Index ist ein grober Richtwert, denn er lässt Statur, Geschlecht, Alter so wie die individuellen Anteile an Fett- und Muskelgewebe eines Menschen bei der Errechnung unberücksichtigt.
Bei der Interpretation des BMI spielen Alter und Geschlecht eine wesentliche Rolle. Bei Männern ist in der Regel der Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse höher als bei Frauen. Dadurch sind die Unter- und Obergrenzen der BMI-Werteklassen bei Männern etwas höher als bei Frauen.
Die Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen anhand des BMI ist wie folgt:
Wobei es auch beachten gilt:
• Trainierte Menschen können einen erhöhten BMI-Wert aufweisen, ohne dass ein Übergewicht besteht.
• Ein erhöhter BMI-Wert sagt nichts aus über die Ursache des Übergewichts und auch nichts darüber, welche Therapie am besten geeignet ist.
Den BMI berechnen » zum BMI-Rechner
Der ideale Body Mass Index
Der ideale BMI-Wert gemäss Statistik (in Bezug auf eine hohe Lebeserwartung) liegt bei Frauen etwa zwischen 19 bis 24 & bei Männern zwischen 20 bis 25. Der ideale BMI ist jedoch auch abhängig vom Alter.