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Bruxismus ist definiert als das unfreiwillige Knirschen oder Pressen der Zähne. Diese Störung betrifft Erwachsene und Kinder gleichermaßen, ohne dass sie sich dessen immer bewusst sind. Die Schwere und das Ausmaß des Bruxismus können im Laufe des Lebens variieren. Das Helvident-Team erklärt Ihnen die Ursachen, Risiken und Lösungsmöglichkeiten.
Die verschiedenen Arten von Bruxismus
Zähneknirschen tritt am häufigsten während des Schlafs auf. Der Grund dafür ist einfach: Auf die Zähne wird mehr Druck ausgeübt als während der Wachphasen. In der Regel wird der Ehepartner oder ein Verwandter auf das Geräusch aufmerksam und meldet es der Person, die unter nächtlichem Bruxismus leidet.
Es ist jedoch möglich, dass Sie tagsüber mit den Zähnen knirschen oder den Kiefer zusammenpressen. Dies geschieht vor allem bei Aufgaben, die Konzentration erfordern, wie Autofahren, Computerarbeit, Besprechungen usw. In diesem Fall spricht man von Tagesbruxismus.
Symptome des Zähneknirschens
Die Anzeichen sind nicht immer leicht zu erkennen, da sie schnell wieder verblassen können. Im Falle von Bruxismus verlängert, können Sie unter anderem folgende Symptome bemerken:
- Schmerzen in den Zähnen oder im Kiefer, besonders beim Aufwachen ;
- Schmerzen, die ins Gesicht oder in die Schläfen ausstrahlen, vor allem beim Aufwachen ;
- Kopfschmerzen ;
- Ohrenschmerzen ;
- Empfindliche, gebrochene oder scheinbar wackelnde Zähne ;
- eine Empfindlichkeit gegenüber heißen oder kalten Getränken und Speisen.
Wenn Sie tagsüber den Kiefer zusammenpressen, werden Sie die Symptome am frühen Abend stärker spüren.
Bruxismus kann zu einem extremen Druck auf die Zähne führen. Auf Dauer kann Zähneknirschen oder ein verkrampfter Kiefer folgende Probleme verursachen:
- das Springen oder Brechen eines Zahns ;
- das Zerbrechen einer Krone oder einer Füllung ;
- ein erhöhtes Risiko für Zahnfleischerkrankungen ;
- beschleunigte Abnutzung der Zähne, die kurz, bröckelnd oder scharf werden
- ein höherer Druck, der auf die Gelenke und Muskeln des Kiefers ausgeübt wird.
Es ist wichtig, die ersten Anzeichen und Symptome von Bruxismus zu erkennen, um die Folgen für die Mundgesundheit und die Gesundheit im Allgemeinen zu vermeiden.
Die Ursachen von Bruxismus
In der Regel hängt Zähneknirschen mit einem hohen Maß an Angst oder Stress zusammen. In diesem Fall sollte der Patient eine umfassende Behandlung seiner physischen und psychischen Gesundheit erhalten. In anderen Fällen ist Bruxismus die Folge von unterbrochenen Schlafphasen oder einer Zahnfehlstellung.
Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten
Vermuten Sie, dass Sie mit den Zähnen knirschen? Beim geringsten Zweifel sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber sprechen. Der Fachmann wird den Zustand Ihrer Zähne auf mögliche Abnutzungserscheinungen untersuchen. So begrenzen Sie den Schaden für Ihre Mundgesundheit.
Ihr Zahnarzt in der Schweiz ist der einzige, der Ihnen eine Behandlung vorschlagen kann, die auf Ihre Situation zugeschnitten ist. Dennoch kann das Zähneknirschen an sich nicht behandelt werden. Es ist lediglich möglich, die Folgen zu bekämpfen und in manchen Fällen Schäden zu verhindern. Hier sind die Lösungen, die es derzeit gibt.
Bei nächtlichem Bruxismus ist die beste Lösung das Tragen einer individuell angefertigten Schiene. Diese schützt die oberen Zähne, die nicht mit den unteren Zähnen in Kontakt kommen können. Außerdem verteilt sie den Druck auf den gesamten Kiefer.
Studien haben den Zusammenhang zwischen Bruxismus und Stress, Angstzuständen oder auch Depressionen aufgezeigt. Wenn Sie mit den Zähnen knirschen, kann es hilfreich sein, eine Entspannungstechnik auszuprobieren, die Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommt. Sie haben z. B. die Wahl zwischen Meditation, Atemübungen, Sophrologie oder Yoga. Sport setzt seinerseits Endorphine frei und baut Stress ab. Sie können auch mit einem Angehörigen sprechen oder sich von einem Psychologen begleiten lassen.
Bei Bruxomanen befinden sich die Kiefer in einem Stresszustand. Eine mögliche Lösung ist die Injektion von Botulinumtoxin (Botox) zu therapeutischen Zwecken. Dieses Mittel blockiert die neuromuskulären Verbindungen und verringert sowohl die Kraft als auch das Volumen der Gesichtsmuskeln. Diese Behandlung wird in Fällen empfohlen, in denen der Bruxismus zu einer Hypertrophie des Musculus masseterinus und temporalis geführt hat.
Wenn Bruxismus das Ergebnis falsch ausgerichteter oder fehlender Zähne ist, kann Ihr Zahnarzt Sie an einen Kieferorthopäde. Dieser Spezialist wird das Problem mithilfe verschiedener Techniken korrigieren. Eine Operation ist nur die letzte Möglichkeit.
Tipps zur Vorbeugung von Bruxismus
Wenn Sie beim Aufwachen mit den Zähnen knirschen, sollten Sie versuchen, darauf zu achten, um diese schlechte Angewohnheit zu korrigieren. Ihr Zahnarzt könnte Ihnen Techniken vorschlagen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen oder den Kiefer tagsüber zu lockern. Es wird empfohlen, dass Sie Wege finden, sich vor dem Zubettgehen zu entspannen, damit Sie gut schlafen können. Darüber hinaus sind Aktivitäten, die Stress abbauen, sehr hilfreich. Versuchen Sie es mit Yoga, Meditation, tiefen Atemübungen, Massagen, Musikhören oder einem Bad. Schließlich ist es besser, den Konsum von Koffein und Alkohol einzuschränken.