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- 20 minuti dopo l'ultima sigaretta il battito del cuore non è più accelerato.
- 12 ore più tardi, il tasso di monossido di carbonio rientra nei valori normali.
- Tra 2 settimane e 3mesi dopo aver smesso di fumare, il rischio di infarto comincia a diminuire e si ristabilisce la funzionalità polmonare.
- Tra 1 e 9 mesi dopo aver smesso di fumare, diminuiscono la tosse del fumatore e il fiatone.
- 1 anno dopo aver smesso di fumare, il rischio di malattie cardiovascolari risulta dimezzato.
- Tra 5 e 15 anni, il rischio di colpo apoplettico ritorna al livello dei non fumatori.
- Dopo 10 anni il rischio di morte per cancro del polmone si dimezza rispetto a quello di un fumatore. Anche il rischio di cancro della cavità orale, faringe, esofago, vescica, reni e pancreas si riduce.
- Dopo 15 anni il rischio di malattie cardiovascolari è lo stesso dei non fumatori.
La continua sollecitazione dei tessuti corporei, soprattutto a causa del catrame contenuto nel fumo del tabacco, con il tempo può portare al cancro del polmone o dei bronchi. Circa l’80 % dei casi di cancro del polmone è riconducibile al consumo di prodotti del tabacco. Anche la probabilità di sviluppare altri tipi di cancro, come quello della cavità orale, della laringe, dell’esofago, del pancreas o della vescica è molto maggiore rispetto ai coetanei non fumatori. Aumenta anche il rischio di contrarre altre malattie, come la bronchite, l’enfisema polmonare o malattie cardiocircolatorie. Il rischio di morire a causa di una malattia tipica dei fumatori aumenta in relazione a quanto si fuma, a quanto presto si è iniziato a fumare, al tempo che si è fumato e a quanto a fondo si inala il fumo.
Il modo più rapido ed efficace per ridurre la mortalità causata dal consumo dei prodotti del tabacco è che aumenti il numero delle persone che smettono di fumare. Con la Linea stop tabacco , la Lega contro il cancro aiuta i fumatori a smettere di fumare. Inoltre, insieme all'Associazione svizzera per la prevenzione del tabagismo, è impegnata nel programma nazionale «Stop al tabacco» per una legge soddisfacente sui prodotti del tabacco.