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Yogablöcke sind Hilfsmittel, die häufig zur Unterstützung oder Streckung bestimmter Asanas verwendet werden. Sie können besonders für Anfänger oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen nützlich sein, da sie dabei helfen, bestimmte Körperhaltungen leichter zugänglich und bequemer zu machen.
Yogablöcke können auf unterschiedliche Weise verwendet werden:
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Zur Unterstützung bei Stehhaltungen : Beispielsweise kann in der Side Twist-Pose (Ardha Chandrasana) ein Block neben der Hand platziert werden, um Unterstützung zu bieten und die Pose leichter zugänglich zu machen.
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Um die Reichweite in Armhaltungen zu vergrößern : Beispielsweise kann in der Kobra-Haltung (Bhujangasana) ein Block unter die Hände gelegt werden, damit man sich darauf stützen und weiter in die Haltung hineingreifen kann.
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Um den Körper in Gleichgewichtshaltungen zu stabilisieren : Beispielsweise kann in der Baumhaltung (Vrikshasana) ein Block vor Ihnen platziert und als Drehpunkt verwendet werden, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Yoga-Blöcke können in einer Vielzahl von Yoga-Übungen verwendet werden, sie sind jedoch besonders nützlich bei Übungen, bei denen Ausrichtung und Stabilität im Vordergrund stehen. Beispielsweise können beim Hatha-Yoga, bei dem der Schwerpunkt auf Asana-Praxis und Körperausrichtung liegt, Blöcke zur Unterstützung und Streckung eingesetzt werden.
Blockaden können auch bei sanften und erholsamen Yoga-Übungen nützlich sein, die darauf abzielen, den Körper zu stärken und zu entspannen. Bei diesen Übungen können Blöcke verwendet werden, um in Entspannungshaltungen Halt und Komfort zu bieten , beispielsweise in der Rückenlage zur Seite gedreht (Supta Ardha Chandrasana) oder in der Rückenlage in der Kobra (Supta Bhujangasana).
Es ist wichtig zu beachten, dass die Blöcke in einer Vielzahl von Yoga-Übungen verwendet werden können und es wird empfohlen, den Anweisungen eines qualifizierten Yogalehrers zu folgen, um die Blöcke in Ihrer Praxis angemessen einzusetzen.
Die meisten Yogablöcke bestehen aus Kork, da es sich um ein starkes, langlebiges Material handelt, das beim Üben guten Halt und Stabilität bietet. Kork ist außerdem leicht, sodass es leicht zu tragen und in verschiedenen Yoga-Posen zu verwenden ist.
Darüber hinaus ist Kork ein natürliches und umweltfreundliches Material, was es für viele umweltbewusste Praktiker attraktiv macht. Kork ist außerdem feuchtigkeitsbeständig und lässt sich leicht reinigen.
Aus den oben genannten ökologischen und nachhaltigen Gründen bieten wir in der Yoga-Boutique ausschließlich Korkblöcke an.