Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02956.jsonl.gz/15

Badania i Testy
Tradycyjne techniki i filozofie wschodnie cieszą się coraz większym uznaniem nie tylko w naszej kulturze, ale również w świecie nauki i w tradycyjnej medycynie zachodniej. Najbardziej prominentnymi przykładami są medytacja lub techniki uważności (mindfulness), których dobroczynne oddziaływanie w wielu sferach ludzkiego życia zostało potwierdzone przez liczne badania z dziedziny neurologii, psychologii, biologii molekularnej czy nauk sportowych.
Medyczne podstawy oddziaływania metody BreathWalk były przez wiele lat testowane we współpracy z wieloma uniwersytetami i ośrodkami medycznymi w USA. Badania potwierdziły pozytywny wpływ i oddziaływanie metody miedzy innymi na:
- Akcje/ rytm serca i układ krążenia
- Kondycje chorych na cukrzyce (typ 2)
- Aktywność mózgu, koncentrację i zmysły (n.p. węch, wzrok, słuch)
- Poprawę postawy i sposobu chodzenia (kondycje mięśni)
- Poprawę samopoczucia, wzrost pozytywnych emocji i redukcje negatywnego oddziaływania stresu na organizm.
Efektywność metody jest jednym z powodów, dla których jest ona polecana przez Dr. Herberta Bensona, amerykańskiego kardiologa, profesora na Harvard Medical School i założyciela Mind/Body Medical Institute. Dr. Benson uznał BreathWalk jako jako jedną z najbardziej efektywnych technik na poprawę fizycznej i mentalnej kondycji.