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Voir aussi " Bouffées de chaleur ".
A la fin de la quarantaine, les ovaires de la femme cessent progressivement leur fonction et les dernières règles se produisent aux alentours de cinquante ans. Il s'agit d'un processus parfaitement naturel, qui peut toutefois s'accompagne toutefois de troubles physiques et psychiques chez certaines femmes dus à la chute de sécrétion d'oestrogènes.
Prévenir
- Une vie active et variée aide à surmonter ce cap.
- Une alimentation riche en calcium et du mouvement peuvent prévenir l'ostéoporose
Soigner
- S'accorder suffisamment de sommeil, de calme, de repos et de temps pour soi.
- Parler ouvertement de ces soucis avec son partenaire ou une amie.
- Un traitement de substitution hormonale peut être envisagé d'entente avec un gynécologue pour prévenir les risques osseux à long terme.
Mise en garde
- Quoi qu'il en soit, une femme ménopausée doit continuer de se soumettre régulièrement à un contrôle gynécologique.