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Was mache ich konkret, um mit (Zukunfts-) Ängsten umzugehen?
«Es hilft mir mit anderen über meine Ängste und Sorgen zu sprechen. Ich informiere mich zu den aktuellen Themen, aber versuche auch bewusst Pausen von der Informationsflut zu machen. Ich schreibe Texte, gehe für mich allein spazieren und höre Musik.»
Wo/wie engagiere ich mich?
«Bei meiner Arbeit setzte ich mich für mehr soziale Gerechtigkeit ein. Ansonsten spende ich oder beteilige mich in kleineren Projekten.»