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Si tu comprends comment les pensées, les émotions, les sensations corporelles et l'attitude s'influencent mutuellement, tu peux, avec un peu de pratique, transformer le mauvais stress en bon stress. Cela t'aidera à avoir de meilleures notes et plus de succès dans la vie en général.
Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren aus den Kantonen Bern, Zürich, Sankt Gallen, Thurgau und Solothurn haben uns gesagt, was sie unbedingt brauchen, um glücklich zu sein.
Tu as des difficultés et des problèmes que tu n'arrives pas à gérer ? Pourquoi ?
Nos idées directrices influencent notre façon d'agir, de ressentir, de penser et aussi le fait que nous soyons stressés ou non.
Comment écouter? Comment s'exprimer pour être compris-e?
Essaie de faire une fois une erreur intentionnelle, puis observe ce qu'il se passe.
La critique ne peut pas être annulée. Nous avons toutefois le pouvoir d'y réagir.
L'échec pèsera-t-il toujours aussi lourd dans un mois?
Souvent, nous nous mettons nous-mêmes en travers de notre succès.
Prends soin de ton bien-être et pratique de temps en temps des activités qui te font plaisir. Tu trouveras ici des idées passionnantes à ce sujet.
Le fait que nous reconnaissions ou non un sens à la vie, ce que la vie signifie pour nous, a une grande influence sur la manière dont nous percevons et gérons les situations stressantes.