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Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der im Körper an vielen verschiedenen Vorgängen beteiligt ist. So spielt Magnesium bei rund 300 Stoffwechselreaktionen als Enzymbestandteil oder Coenzym eine Rolle (Weitere Infos zu Magnesium und seinen Aufgaben im menschlichen Körper).
Magnesium existiert in Form verschiedener Salze, die sich bezüglich Bioverfügbarkeit und dem Anteil an elementarem Magnesium unterscheiden. Magnesium Vida enthält eine Mischung von organischen und anorganischen Magnesiumsalzen, welche eine möglichst hohe Bioverfügbarkeit, jedoch keine Nebeneffekte wie eine abführende Wirkung oder die Absorption von Eisen aufweisen. Insgesamt enthält 1 Kapsel Magnesium Vida 187 mg elementares Magnesium in Form der folgenden Verbindungen:
- 270 mg Magnesium-Taurat, organisch
- 265 mg Magnesium-Chlorid, anorganisch
- 250 mg Magnesium-Malat, organisch
- 235 mg Magnesium-Carbonat, anorganisch
Viele Produkte enthalten Magnesiumoxid. Dies ist eine günstige Variante, da Magnesiumoxid eine hohe Dichte an Magnesium aufweist und somit weniger Rohstoff zur Erreichung des Tagesbedarfs notwendig ist. Die Resorption von Magnesiumoxid ist jedoch umstritten.