Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03543.jsonl.gz/1735

Die gesündere Art deinen Durst zu löschen: Hahnenwasser. Dein Körper braucht Wasser für verschiedene Funktionen. Trink jeden Tag mindestens 1.5 bis 2 Liter Wasser.
Wir haben keinen Wasserspeicher
Wenn du regelmässig Wasser trinkst, hast du mehr Kraft und Vitalität. Dein Körper braucht für alle Stoffwechselvorgänge Flüssigkeit und das rund um die Uhr. Da wir im Gegensatz zum Kamel keinen Wasserspeicher besitzen, ist das regelmässige Wassertrinken überlebensnotwendig.
Wasser fördert die Denkleistung
Wasser fördert die Denkleistung deines Gehirns. 75% Prozent deines Gehirns besteht aus Wasser. Studien zeigen, dass bereits bei einem Flüssigkeitsmangel von 1-2% die Konzentration und Gedächtnisleistung abnimmt.
Mehr Kraft und Vitalität
Ein Minus in unserem Wasserhaushalt geht zu Lasten von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Nimmst du zu wenig Wasser zu dir, wird es aus dem ganzen Körper abgezogen. Das blut wird dickflüssiger, das Herz muss schwerer arbeiten, die Zellen werden schlechter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Erfahre mehr über das Thema Wasser in deinem Körper!