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Kannst du die Gründe nennen, warum du häufig und regelmässig zu viel Alkohol trinkst?
Wenn du die Gefahren des regelmässigen und häufigen Alkoholkonsums kennst, kannst du entscheiden, wie viel Risiko du eingehen willst.
Überlege dir, was du verändern kannst und wie, wenn es bei dir nicht gut läuft. So packst du es an!
Willst du weiterhin häufig zu viel Alkohol trinken oder weniger trinken? Triff deine Entscheidung.
Probiere diese Tipps aus, um weniger oder keinen Alkohol mehr zu trinken.
Mit einigen einfachen Regeln kannst du die körperlichen und psychischen Risiken von Alkohol möglichst gering halten.
Du hast dir Mühe gegeben, weniger Alkohol zu trinken. Das hat aber nicht geklappt. So bereitest du dich auf einen neuen Anlauf vor.
Hat jemand zu viel gekifft? Ruhe bewahren, für frische Luft sorgen, Notarzt (144) anrufen
Erkenne, woher das mangelnde Selbstvertrauen kommt und wie du es aufpeppen kannst
Was ist los mit dir während der Pubertät? Wann ist das richtige Alter für Sex?
In wenigen Minuten erfährst du das Wichtigste über das Rauchen von Zigaretten.
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