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Description
Le psyllium blond (Plantago ovata) est connu pour ses qualités régulatrices du transit intestinal. Les graines de cette plante renferment en effet un mucilage qui gonfle en présence d’eau ; au niveau intestinal, ceci produit une masse émolliente qui augmente le volume des selles, améliore leur consistance et accélère leur transit. C’est un laxatif de ballast.
C’est un complément doux utile pour les personnes aux intestins fragiles et qui ont des difficultés à aller à la selle.
Ce complément est également utile lors de la grossesse pour favoriser le transit et pour mouler les selles.
Le psyllium blond est préférable au psyllium noir (Plantago indica) car il est plus riche en fibres et les fibres sont de meilleure qualité.
Par ailleurs, le chlorure de magnésium facilite la digestion et favorise la motricité intestinale naturelle. Et le bicarbonate de sodium alcalinise l’intestin tout en étant très légèrement laxatif.