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La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. La sophrologie, véritable pédagogie de l'existence, a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
POUR QUI ?
- Pour tous ceux qui désirent accéder à toutes les capacités dont ils disposent et qui souhaitent obtenir et donner le meilleur d'eux-mêmes.
- Pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur situation personnelle, sociale ou professionnelle,quelle qu'elle soit et veulent progresser sur la voie de la réalisation de soi.
- Pour tous ceux qui d'une manière ou d'une autre sont insatisfaits de leur vie présente et aspirent à un mieux-être et un mieux-vivre.
POURQUOI ?
- Pour acquérir un "outil de bien-être" afin de rester en bonne santé physiquement et mentalement.
- Pour mieux se connaître et se maîtriser.
- Pour s'ouvrir à de nouvelles dimensions de soi et mieux découvrir les autres.
- Pour s'autonomiser et savoir s'affirmer.
- Pour élargir le champ de la conscience et dynamiser la relation avec la Vie.