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Was wir über L-Arginin wissen
L-Arginin ist eine Aminosäure, die dem Körper hilft, gesundes Protein zu entwickeln. Ihr Körper produziert normalerweise alle L-Arginin, die er benötigt. L-Arginin ist ebenfalls in vielen proteinreichen Lebensmitteln, einschließlich Fisch, rotes Fleisch, Huhn, Soja, Vollkornprodukte, Bohnen und Milchprodukte enthalten. Als Nahrungsergänzungsmittel kann L-Arginin sowohl durch den Mund als auch äußerlich angewendet werden. Es kann auch intravenös (IV) verabreicht werden. Da L-Arginin als Vasodilatator fungiert, der die Blutgefäße öffnet (erweitert), nehmen viele Menschen L-Arginin oral ein, um Herzerkrankungen und erektile Dysfunktion zu behandeln.
Wie wirkt L-Arginin?
L-Arginin wird im Körper in eine Chemikalie namens Stickstoffmonoxid umgewandelt. Stickstoffmonoxid sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße für eine bessere Durchblutung weiter öffnen. L-Arginin fördert ebenfalls die Freisetzung von Hormonen, Insulin, sowie verschiedenen anderen Verbindungen im Körper. [1]
Forschungen zur Verwendung von L-Arginin bei Detailproblemen zeigen:
- Angina: Forschungen deuten darauf hin, dass L-Arginin die Anzeichen senken sowie die Lebensqualität bei Menschen mit einer leichten bis schweren Form dieser Art von Oberkörperbeschwerden verbessern könnte.
- Bluthochdruck (Hypertonie): Einige Studien haben gezeigt, dass orales L-Arginin den Bluthochdruck bei gesunden und ausgeglichenen Menschen, bei Menschen mit moderater Blutdruckerhöhung und auch bei Diabetikern sowie bei Personen mit einer Art von Bluthochdruck, der die Arterien in der Lunge und die ideale Seite des Herzens betrifft (Lungenhochdruck), senken kann. Mischungen von L-Arginin zeigen auch eine blutdrucksenkende Wirkung bei Personen mit Bluthochdruck. [2]
- Bluthochdruck in der Schwangerschaft: Einige Forschungsstudien zeigen, dass L-Arginin-Infusionen den Bluthochdruck bei schwangeren Frauen senken können, die einen hohen Blutdruck haben.
- Präeklampsie: L-Arginin-Mischungen können den Blutdruck bei Frauen mit diesem Schwangerschaftsproblem senken. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von oralem L-Arginin helfen könnte, Präeklampsie bei schwangeren Frauen zu stoppen.
- Impotenz:Die Einnahme von oralem L-Arginin könnte die sexuelle Funktion bei Männern mit Impotenz aufgrund einer körperlichen Ursache verbessern.
- Äußere arterielle Verschlusskrankheit (PAD): Wenn L-Arginin oral oder per Infusion für einen kurzen Zeitraum eingenommen wird, kann es die Symptome und auch die Durchblutung bei Personen mit dieser Durchblutungsstörung verbessern.
Arginin wird auch bei wiederkehrenden Schmerzen in den Beinen aufgrund verstopfter Arterien (Claudicatio intermittens), verminderter geistiger Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen (senile Demenz), erektiler Dysfunktion (ED) und auch bei männlicher Zeugungsunfähigkeit eingesetzt. [3]
Manche Menschen verwenden Arginin zur Vorbeugung von Erkältungen, zur Stärkung der Nierenfunktion nach einer Nierentransplantation, bei Bluthochdruck während der Schwangerschaft (Präeklampsie), zur Steigerung der sportlichen Leistung, zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Entzündungen des Magen-Darm-Trakts bei Frühgeborenen.
Arginin wird in Kombination mit einer Reihe von rezeptfreien sowie verschreibungspflichtigen Medikamenten für verschiedene Probleme verwendet. Als Beispiel wird Arginin zusätzlich zu Advil für Migräne-Kopfschmerzen verwendet. Mit traditionellen Chemotherapie-Medikamenten für die Behandlung von Brustkrebs; mit anderen Aminosäuren für die Behandlung von Gewichtsverlust bei Menschen mit HELP; und mit Fischöl und verschiedenen anderen Ergänzungen für die Senkung von Infektionen, die Verbesserung der Wundheilung und die Verringerung der Heilungszeit nach chirurgischer Behandlung.
Einige Leute tragen Arginin auf die Haut auf, um die Wundheilung zu beschleunigen und um die Durchblutung kalter Hände sowie Füße zu fördern, speziell bei Menschen mit Diabetes. Es wird zusätzlich als Creme für sexuelle Probleme sowohl bei Männern als auch bei Frauen verwendet.
Sicherheit und unerwünschte Wirkungen
Die Anwendung von L-Arginin durch den Mund oder äußerlich wird normalerweise als sicher angesehen.
Die orale Anwendung von L-Arginin kann zu:
- Brechreiz oder Erbrechen, Magenschmerzen und Darmträgheit
- Blähungen
- Gichtschmerzen
- Kopfschmerzen
- Allergische Reaktion
- Entzündung der Atemwege oder Verschlimmerung der Symptome von Asthma bronchiale
L-Arginin wird nicht für Menschen empfohlen, die genau einen aktuellen Herzinfarkt hatten, da die Befürchtung besteht, dass das Ergänzungsmittel das Sterberisiko erhöhen könnte.
L-Arginin kann Allergien oder Asthma bronchiale verstärken. Verwenden Sie die Ergänzung mit Vorsicht, wenn Sie diese Probleme haben.
Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von L-Arginin, wenn Sie genau Fieberblasen oder Genitalherpes gehabt haben. Übermäßige L-Arginin in Ihrem System kann potenziell das Virus, das diese Bedingungen auslöst verursachen.
Quellenverzeichnis:
- https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com
- https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/
- https://www.micromedexsolutions.com