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La programmation neurolinguistique (PNL) est un ensemble de connaissances et de pratiques cherchant à modéliser puis imiter les meilleures pratiques, qu’elle utilise ensuite pour communiquer, changer ou s’améliorer. La PNL a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970, aux Etats-Unis.
La PNL, orientée vers les ressources et le renforcement de la résilience, réunit des techniques psychothérapeutiques, hypnothérapeutiques et cognitivo-comportementales.
En cas de maladie, la PNL distingue plusieurs niveaux potentiels de souffrance chez l’être humain : le niveau de son contexte, celui de son comportement, de son corps, de son identité, de son implication émotionnelle, de ses valeurs, de sa recherche de sens dans sa vie, voire de sa mission... La PNL offre des outils permettant de transformer des croyances limitantes et de dépasser des convictions et attitudes pathogènes.
Eminemment pratique, la PNL propose des procédures permettant au médecin de coacher son patient vers un objectif de santé. Elle favorise des procédés nécessitant une contribution active du patient à sa thérapie. En ce qui concerne le médecin, il appliquera des méthodes de Health coaching pour aider ses patients à développer des forces résilientes et à surmonter leurs problèmes de santé de manière active. La difficulté résidant dans le fait que les symptômes utilisent le mode de communication non verbal, il est indispensable de disposer de procédés qui permettent d’influencer les processus corporels.
Ci-après quelques-uns des procédés utilisés en programmation neurolinguistique :
la PNL enseigne l’art de créer des visualisations thérapeutiques permettant d’entrer en communication avec les systèmes psychosomatique et psycho-immunitaire. Des visualisations exercées dans l’état de conscience approprié ont le potentiel d’augmenter la résistance aux infections, d’infléchir des maladies psychosomatiques, d’atténuer, voire de stopper, des réactions allergiques.
La PNL montre comment fixer des objectifs thérapeutiques et comment procéder pour les atteindre. Après avoir défini un but thérapeutique et identifié les ressources appropriées pour y accéder, le médecin veille à ce qu’un contrat thérapeutique soit établi. En travaillant avec des contrats thérapeutiques, il est possible d’aider les patients à surmonter des problèmes tels que les troubles alimentaires.
La PNL sait tirer bénéfice de méthodes de biofeedback. Elle discerne les croyances pathogènes qui bloquent l’accès au potentiel guérisseur chez l’être humain. Qu’un but existentiel soit recherché dans la haute performance ou dans la relaxation, la PNL permet de générer l’état physiologique nécessaire pour atteindre ce but.
Pour gérer au mieux la vulnérabilité psychique et le stress émotionnel, la PNL a développé des outils permettant de prévenir les décompensations et le burnout. Nourrissant inconsciemment des programmes cognitifs erronés, le sujet atteint dans sa santé risque de rester enfermé dans des cercles vicieux qui le maintiennent en état de maladie. Comme c’est le cas pour beaucoup de maladies modernes, il ne suffit pas de lutter contre les mécanismes responsables de la dépression par exemple, ou contre les comportements addictifs ou autres attitudes malsaines, il est aussi nécessaire de favoriser l’acquisition de compétences affectives, relationnelles et sociales.
La PNL soigne l’accès à la conscience «psychocorporelle» et permet de reconnaître le sens, respectivement la fonction de la maladie. Consulter sa conscience «psychocorporelle» équivaut à «dialoguer» avec son inconscient pour comprendre, dans un premier temps, quelle attitude erronée ou incongrue de sa vie personnelle et sociale a mené l’individu à «tomber malade» et, dans un deuxième temps, quelles seront les mesures à prendre pour donner une nouvelle direction à sa vie.
Des techniques hypnothérapeutiques dissociatives permettent de déconditionner les mécanismes sous-jacents à l’anxiété, à la panique et au syndrome post-traumatique. Ce déconditionnement est nécessaire pour que l’individu handicapé par des troubles phobiques puisse développer sa résilience.
La PNL a décodé les méthodes utilisées par des éducateurs doués dans l’encadrement d’enfants et de jeunes présentant des handicaps neuropsychologiques tels que le trouble du déficit d’attention, les tics moteurs et vocaux, l’autisme... Elle guide parents et spécialistes de l’éducation (éducateurs spécialisés, enseignants, thérapeutes) en leur montrant comment coacher efficacement un enfant présentant un handicap ou un trouble du comportement.
Pour trouver une solution à un problème ou accomplir une tâche, quels qu’ils soient, il est nécessaire que la personne puisse se mettre dans l’état physiologique adapté. Souvent, l’entretien psychothérapeutique ne suffit pas pour atteindre les instances psychiques capables d’influencer les processus de santé et de maladie. Pour cette raison, il est nécessaire, en médecine psychosomatique, d’avoir à sa disposition des moyens psychothérapeutiques verbaux et non verbaux permettant de mobiliser des ressources, de transformer des croyances limitantes, de définir des buts thérapeutiques, d’établir des contrats thérapeutiques performants, d’identifier le «sens» de la maladie, de modifier un comportement durablement, d’influencer les processus corporels avec des moyens hypnothérapeutiques. Il est évident que l’application de ces méthodes nécessite une formation spécifique.