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Attraper une balle dans des conditions difficiles. Dans cet exercice, celle-ci est réceptionnée de manière peu conventionnelle.
Lancer la balle et la rattraper dans son dos, sans se retourner.
Variantes
- Lancer la balle vers le haut et la rattraper avec différentes parties du corps (nuque, dos des mains, entre les pieds, etc.).
- A lance la balle par le haut à B qui la rattrape avec une partie du corps déterminée. A essaie de l’imiter puis il tente le coup avec une autre partie du corps et c’est B qui l’imite.
Matériel: 1 balle de gymnastique