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I consigli dei nostri esperti
Alexander Taugwalder è maestro di sci presso la Scuola Svizzera di Sci di Ybrig ed esperto svizzero di sport invernali.
1. Fitness
Preparati fisicamente per un ritorno allo sci. Questo è un buon esercizio per vedere se le tue cosce sono abbastanza forti: accovacciati e tieni premuto per almeno un minuto. Se non ci riuscite, dovreste rinforzare i vostri muscoli prima di riprendere a sciare. Un buon modo per farlo è salire le scale il più spesso possibile.
2. Attrezzatura
Chiedete consiglio al personale specializzato per la scelta dell'attrezzatura. Non dovresti usare i tuoi sci preferiti del passato per tutto ciò che non sia una pista a gobbe. Se i tuoi sci hanno meno di 15 anni, portali al negozio di articoli sportivi per farli controllare e regolare gli attacchi.
3. Stazione sciistica
Scegli una stazione sciistica che abbia una buona pista per principianti. Poi potrai iniziare a sciare in un ambiente protetto e senza stress e farai rapidi progressi. La stazione dovrebbe anche avere alcune semplici piste blu per darti una facile transizione dalla pista per principianti alle piste da sci.
4. Scuola di sci
L'istruzione privata è raccomandata per chi ritorna. Il maestro di sci può quindi prendersi cura di te personalmente e indirizzare le lezioni alle tue esigenze individuali. Esercizi efficaci e consigli individuali vi aiuteranno a ritrovare la vostra fiducia sugli sci.
5. Motivazione
E, ultimo ma non meno importante, aspettatevi tanto divertimento, montagne innevate, aria fresca, la magia delle baite, neve abbondante, libertà e bellezze naturali mozzafiato!