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Was ist Carnitin und wofür ist es?
Carnitin ist ein natürlich in unserem Körper vorhandenes Molekül , das den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien unterstützt, sodass Fettsäuren in Energie umgewandelt werden. Es dient zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Was sind die Vorteile von Carnitin?
Carnitin ist ein starkes Anti-Katabolikum, das die Muskeln schützt und den aeroben Stoffwechsel von Kohlenhydraten beschleunigt. Es ist ideal sowohl bei Diäten zur Gewichtsreduktion als auch bei Menschen, die viel Sport treiben.
Wie soll Carnitin eingenommen werden?
Die übliche Sache ist, 1 Dosis Carnitin pro Tag in Pulverform einzunehmen, und es ist nicht ratsam, 2 Gramm zu überschreiten. Es ist ratsam, es vor oder nach dem Sport einzunehmen, um verlorene Energie wiederzugewinnen.