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Shotokan-Karate ist ein traditioneller Stil der japanischen Kampfkunst. Es umfasst die drei Bewegungsformen Kihon, Kata und Kumite.
Im Kihon werden die grundlegenden Bewegungen des Karate gelernt und perfektioniert, die im Kata und Kumite angewandt werden. Kata sind kurze, schnell ausgeführte und klar definierte Bewegungsabläufe. Kumite sind Partnerübungen und werden nach dem Prinzip Angriff – Abwehr – Gegenangriff ausgeführt.
Karate fördert und verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Motorik und stärkt das Selbstvertrauen. Man lernt mit Aggressionen friedfertig umzugehen, entwickelt ein positives Körperbewusstsein und die Persönlichkeit.