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Hallo Allerseits,
es ist nicht die erste Woche, dass ich Probleme mit dem Einschlafen habe...unruhige Nächte machen mich tagsüber sehr müde.
Ich habe es mit Kamillentee versucht, abends das Handy nicht zu benutzen (früher habe ich Zorg Web Games vorm schlafen gehen gezockt)..es ist auch kein Lärm in meinem Zimmer.
Ich bin gegen die Einnahme von irgendwelchen Pillen, die süchtig machen und andere gesundheitliche Probleme verursachen können..aber ich muss irgendwie schlafen!!!
Welche geheimen Methoden habt ihr?