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If you have a „Zusatzversicherung“/ supplementary policy with a Swiss health insurance and need treatment due to health problems (headaches, neck pain, lower back pain, water retention, and much more) or a pregnancy, the insurance generally reimburses 80% of the amount (for guidelines on health insurance see the „KK Anerkennung“ section). It is the patient’s responsibility to check with their health insurance company before treatment to see whether the particular policy they have taken out will give them access to reimbursement for the chosen treatment at a later date.
Bei Domizilbehandlungen: wird eine Reisepauschale hinzugefügt die abgesprochen werden muss (hängt von der Reisezeit ab). Sie können sich eine Massageliege mieten oder kaufen. Der Preis der Massageliege hängt davon ab, für welche Sie sich entscheiden (weitere Einzelheiten finden Sie unten auf dieser Seite)*.
Craniosacral Therapie biodynamische Version
Die Craniosacral-Therapie hat ihren Ursprung in der 1874 von Dr. Andrew Taylor Still gegründeten Osteopathie. Sein Schüler Dr. William Garner Sutherland erkannte die rhythmischen Bewegungen zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Er nannte seine Arbeit „kraniale Osteopathie“ und identifizierte einen inneren Rhythmus, den er als „Atem des Lebens“ bezeichnete. Das Wort „Biodynamik“ wurde in den 1990er Jahren eingeführt, um die von Sutherland anerkannten Lebenskräfte zu beschreiben.
Bei der Craniosacral-Therapie in der biodynamischen Version liegt das Hauptaugenmerk auf den Selbstheilungskräften, der intrinsischen Gesundheit und den inneren Ressourcen. Die Grundlage der Methode ist der „Atem des Lebens“, dessen Ausdruck der Primäratmung Strukturen und Flüssigkeiten in Bewegung setzt und aufrechterhält. Dies beeinflusst alle Zellen im Körper, was sich unter anderem positiv auf den Stoffwechsel des gesamten Organismus auswirkt. Die Behandlung wird durchgeführt, um die Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und nicht, um das Problem direkt anzugehen.
Der Klient wird im Liegen und vollständig bekleidet behandelt. Die Behandlung selbst besteht aus einer sanften und aufnahmefähigen Berührung, die sowohl für die Beurteilung als auch für den therapeutischen Prozess verwendet wird.
Die Hände werden leicht auf bestimmte Bereiche gelegt, damit sie zuhören/wahrnehmen können, wie sich die autonomen Körpersysteme ausdrücken und die Verbindung mit der gesunden Person unterstützt wird.
Der therapeutische Ansatz zielt darauf ab, mit den Kräften der primären Atmung zu arbeiten, um alle Zellen, Strukturen, Flüssigkeiten und die Selbstwahrnehmung zu erweitern. Die Systeme und Funktionen des menschlichen Körpers werden genährt und unterstützt.
Die Craniosacral-Sitzung in der biodynamischen Version unterstützt insbesondere das neuro-endokrine Immunsystem; sie eignet sich gut bei Schmerzzuständen, ist ideal zur Stressreduktion, zur Post-Trauma- und Schockbehandlung, zur Unterstützung der Heilung und Rehabilitation und zur Erweiterung des Bewusstseins, der Körperwahrnehmung und zur Integration von Veränderungsprozessen. Durch die tiefe Entspannung wird ein neues inneres Gleichgewicht erreicht.
Die Klienten sind in der Lage, mit tiefer Ruhe und Entspannung in Kontakt zu kommen (ähnlich, aber tiefer und wirksamer als Meditation), wodurch sie subtile innere Veränderungen wie Flüssigkeits- und Gewebebewegungen, Wärme, Energiefluss, Ausdehnung, Stimmungsverbesserung und Reduzierung von Schmerzen und Verspannungen wahrnehmen können. Auf diese Weise verbindet man sich mit der Totalität und fördert die Einheit.
Ziele sind die Erweiterung des Selbstbewusstseins, die Unterstützung der Selbstregulierung, die Förderung der Heilung, die Suche nach größerer Widerstandsfähigkeit und Konsistenz. Es geht darum, das Gesunde im Körper anzusprechen und seine Ausdruckskraft zu stärken, damit sich die oft ungeordneten Körper-Seele-Geist-Zustände neu organisieren und orientieren können.
Die Vitalität, die dem System so wieder zur Verfügung steht, ist für den Heilungsprozess – und für die Vollendung – unerlässlich.
Die Craniosacral-Behandlung in der biodynamischen Version unterstützt insbesondere das neuro-endokrine Immunsystem; sie wirkt gut bei Schmerzzuständen. Diese Arbeit ist ideal zur Stressreduktion, Posttrauma- und Schockbehandlung, zur Unterstützung der Heilung und Rehabilitation und zur Erweiterung des Bewusstseins, der Körperwahrnehmung und zur Integration von Veränderungsprozessen. Durch die tiefe Entspannung wird ein neues inneres Gleichgewicht erreicht.
90 Min. biodynamische Craniosacral-Therapie kombiniert mit Rücken-, Nacken- und Schultermassage 205.- CHF
90 Min. biodynamische Craniosacral-Therpie kombiniert mit Fussreflexzonenmassage 205.- CHF
Entspannungsmassage
Entspannungsmassagen oder schwedische Massagen bieten viele Vorteile, einschließlich der Entspannung der Muskeln und des zentralen Nervensystems, indem sie die Durchblutung fördern und gleichzeitig den Blutdruck senken. Stagnationen werden reduziert, die Ausscheidung von Giftstoffen gefördert und gleichzeitig Endorphine (Glückshormone) freigesetzt. Der Stress wird reduziert.
60 Min. Entspannungsmassage 140.- CHF
90 Min. Entspannungsmassage 205.- CHF
Behandlung gegen Nackenschmerzen und / oder Kopfschmerzen / Migräne
Diese Behandlungen kombinieren verschiedene Techniken der westlichen Massagetherapie mit orientalischen Prinzipien, die sich auf Akupressur und Chakraarbeit basieren. Hier liegt das Hauptaugenmerk auf dem Rücken, dem Nacken, den Schultern und dem Kopf, um Verspannungen in diesen Bereichen zu reduzieren und das Wohlbefinden erheblich zu verbessern. Jahrelanger Nacken-/Schulter-Schmerz und Kopfschmerzen/Migräne verbessern sich deutlich.
60 Min. Behandlung gegen Nackenschmerzen und/oder Kopfschmerzen/Migräne 140 CHF
Diese Behandlungen kombinieren verschiedene Techniken der westlichen Massagetherapie mit orientalischen Prinzipien, die sich auf Akupressur und Chakraarbeit basieren. Hier liegt das Hauptaugenmerk auf dem Rücken, dem Nacken, den Schultern und dem Kopf, um Verspannungen in diesen Bereichen zu reduzieren und das Wohlbefinden erheblich zu verbessern. Jahrelanger Nacken-/Schulter-Schmerz und Kopfschmerzen/Migräne verbessern sich deutlich.
Therapeutisch / Medizinische Massage
Bei diesen Massagen werden Haltungsprobleme, Verspannungen und muskuläre Dysbalancen auch auf einer tiefen Ebene behandelt. Der Nutzen besteht darin, Muskelverspannungen zu lösen (Verbesserung der Körperhaltung und Wiederherstellung des Gleichgewichts der Muskeln) und das zentrale Nervensystem durch Förderung der Durchblutung und gleichzeitige Senkung des Blutdrucks zu entlasten. Stagnationen werden reduziert, die Ausscheidung von Giftstoffen gefördert und gleichzeitig Endorphine (Glückshormone) freigesetzt. Stress wird reduziert und der Zellstoffwechsel verbessert.
60 Min. Therapeutisch/Medizinische Massage 140.- CHF
90 Min. Therapeutisch/Medizinische Massage 205.- CHF
Therapeutisch/medizinische Massagen können mit „cupping“ (Schröpfen) aus der traditionellen chinesischen Medizin integriert werden.
Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist eine leichte Massage mit dem Ziel der Aktivierung des gesamten Lymphsystems (das sich direkt unter der Haut befindet und sich besonders unter den Achseln, in der Leiste, hinter den Knien …konzentriert), dessen Zweck der Transport und die Resorption von Flüssigkeiten ist und ist Teil des Immunsystems. Es wirkt schwellend (z.B. während der Schwangerschaft oder nach einer Operation), beschleunigt die Heilung, verbessert das Gefühl der Vitalität und die natürliche Fähigkeit unseres Körpers, Entzündungen oder Krankheiten zu bekämpfen. Im ästhetischen Bereich reduziert die lymphatische Massage Flüssigkeitsansammlungen und Orangenhaut.
60 Min. Lymphdrainage 140.- CHF
Aromatherapie Massage
Ätherische Öle, meist aus Blüten, Rinde, Wurzeln, Früchten, Schalen, Blättern oder Pflanzenharzen gewonnen, haben heilende Wirkung auf das zentrale Nervensystem, die Psyche und den Körper. Je nach Wirkung, die man erreichen möchte (Stressabbau, Verbesserung der Verdauung, Energetisierung, Steigerung der Moral…), werden während der Massage (die entspannend oder tiefergehend sein kann) verschiedene Öle verwendet.
60 Min. Aromamassage 140.- CHF
90 Min. Aromamassage 205.- CHF
Kombinationstherapie gegen Jetlag
Diese Behandlung kombiniert eine Nacken-, Rücken- und Schultermassage (die normalerweise bei langen Flugreisen auf die Probe gestellt wird), eine Lymphdrainage zur Förderung des Abflusses von Flüssigkeitsansammlungen (Entleerung und Ausscheidung von Giftstoffen) und eine Fußreflexzonenmassage zur Reaktivierung der optimalen Funktion aller Organe des Körpers. Das Ergebnis ist eine sehr kurze Erholungszeit von typischen „Jetlag“-Störungen.
60 Min. Medizinische Massage 140.- CHF
90 Min. Medizinische Massage 205.- CHF
Schwangerschaftsmassage
Diese Behandlung ist spezifisch für schwangere Frauen (das erste Trimester der Schwangerschaft muss vermieden werden, ab der 13. Woche sind sie sicher). In dieser Phase erfährt der Körper der Frau starke Veränderungen, die Muskeln und Strukturen auf neue Art und Weise testen, was oft Schmerzen und unangenehme Verspannungen verursacht, die mit einer speziellen Massage, der so genannten „perinatalen“ Massage, behandelt werden. Es kann leicht sein oder für Frauen, die stärkere Massagen mögen, wird dies möglich sein, indem nur einige Risikopunkte vermieden werden. Das Ergebnis ist in jedem Fall eine wohltuende und entzückende Erleichterung.
60 Min. Medizinische Massage 140.- CHF
90 Min. Medizinische Massage 205.- CHF
Fussreflexzonenmassage
Während einer Fußreflexzonenmassage werden die Füße, Knöchel und Waden nach spezifischen Karten oder „Reflexzonen“ behandelt, die den Organen, Drüsen, Knochen- und Muskelstrukturen des gesamten Organismus entsprechen (basierend auf den Prinzipien der Meridiane der alten chinesischen Medizin und präzisen Karten der später entwickelten „Reflexzonen“). Blöcke werden verschoben, ihre Organe und Funktionen werden wiederbelebt. Dies führt zu deutlich mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
60 Min. Medizinische Massage 140.- CHF
90 Min. Medizinische Massage 205.- CHF
Ayurvedische Kopf-, Nacken- und Schultermassage
Diese Massagetechnik stammt aus der ayurvedischen Medizin und hat eine tausendjährige Geschichte. Darin wird heißes Öl (Sesam- oder Kokosnussöl) verwendet und mit besonderen Techniken Kopfhaut, Gesicht, Nacken, Schultern und oberer Rücken behandelt. Es reduziert Stress, Angst und hohen Druck; es verbessert die Qualität des Schlafes dank der freigesetzten Endorphine, reduziert und/oder eliminiert Kopf-, Nacken-, Kiefer- und Migräneschmerzen; es unterstützt das Lymphsystem und begünstigt daher die Ausscheidung von Giftstoffen mit der Folge einer größeren Klarheit der Gedanken. “Dulcis in fundo” ist diese Behandlung für Haare und Haarbalg heilend, indem es den Haarausfall reduziert und sie dank der verbesserten Durchblutung im Bereich der Kopfhaut stärkt. Es ist wichtig, dass kein Gala-Dinner folgt, weil das Ergebnis „nass“ aussieht.
60 Min. Ayurvedische Kopf-, Nacken- und Schultermassage 140.- CHF
Hot Stone Massage
Bei dieser Massage werden heiße Steine verwendet, die im Wechsel mit den Händen des Therapeuten Muskelgruppen massieren. Die Wärme wirkt entspannend auf die Faszien und Muskeln und ermöglicht es Sabina, auch tiefe Muskelgruppen ohne großen Druck zu erreichen. Das Ergebnis ist eine sehr entspannende Therapie mit großer therapeutischer Wirkung.
60 Min. Medizinische Massage 140.- CHF
90 Min. Medizinische Massage 205.- CHF
Faszien- und Bindegewebsmassage kombiniert mit Ganzkörpermassage
Faszien- und Bindegewebsbehandlungen verwenden spezifische Techniken, ohne den Einsatz von Ölen, um den Tonus und die Elastizität des Bindegewebes, der Faszien, Muskeln, Nerven, Gefäße und inneren Organe zu erhöhen. Es reduziert die in der Faszie vorhandenen Kollagenverklebungen, entspannt auch Sehnen, Bänder und Muskeln. Sie verbessert die Blut- und Lymphzirkulation und stärkt damit das Immunsystem. Sie wird vor der traditionellen Ölmassage durchgeführt, mit der die Therapie abgeschlossen wird.
60 Min. Ganzkörpermassage 160.- CHF
Deep Tissue Massage / Sportmassage
Die „Tiefengewebs“-Massagen sind spezifische Massagen, die auf tiefe Muskelgruppen wirken und viele Vorteile bieten, darunter das Lösen von Kollagenanhaftungen in Faszien- und Muskelstrukturen, die Entlastung der Muskeln und des Zentralnervensystems durch Förderung der Durchblutung und gleichzeitige Senkung des Blutdrucks. Stress wird reduziert und die Flexibilität und Leistung der Muskeln wird erhöht. Sportmassagen sind eine Variante derselben spezifisch für Sportlerinnen und Sportler, die vor allem an Muskelgruppen arbeiten, die während der ausgeübten Sportart besonders involviert sind.
60 Min. Medizinische Massage 140.- CHF
90 Min. Medizinische Massage 205.- CHF
Klassicher Massageunterricht für zwei Personen / Paare
In einem dreistündigen Kurs unterrichtet Sabina (dank ihrer langjährigen Erfahrung auch in Luxus-Spas, wo sie ihren Kollegen Massagetechniken beibrachte) auch absoluten Anfängern die wichtigsten Techniken und Sequenzen für eine gute Entspannungsmassage, wodurch die Studenten in die Lage versetzt werden, gute Massagen auszutauschen. Während der 3 Stunden kann jeder der Masseurlehrlinge eine Massage erhalten und eine geben. Es ist eine unterhaltsame Idee für Familie, Freunde und Paare mit Vorteilen für all ihre glücklichen „Versuchskaninchen“ in der kommenden Zeit.
Massageunterricht für zwei Personen/Paare 180′ (350.- CHF)
Individueller Meditationskurs
Dank jahrelanger Erfahrung in verschiedenen Meditationsformen (Vipassana, Geführte Meditationen, Dynamische Meditationen…) gibt Sabina individuelle Meditationskurse, in denen sie lehrt, Ihren Geist zu beruhigen und sich auf Ihren Atem zu konzentrieren, damit Sie sich von ihrer inneren Welt faszinieren lassen können.
Kontakt & Informationen
Für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren, wenden Sie sich an Sabina:
E-Mail: <email-pii>
Tel. 079 835 23 21
Produkte & Geräte
Massageliegen
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Meine bevorzugte „Low-Budget“-Option ist die folgende von einer anderen Marke: https://www.tectake.ch/de/2-zonen-massageliege-mit-7-5cm-polsterung-und-holzgestell-800003
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