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Beiträge
Sie laufen im Sommer einen Bergmarathon und wollen gleichzeitig im Frühling nicht auf lange Skitouren verzichten. Die Frage ist: Wie gut ersetzt eine Skitour mit 3-4 Stunden Aufstieg einen Dauerlauf?
Christian Flury, Trainer der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.
Worum geht es, wenn man im Sport von «open window» spricht?
Für viele Hobbyläufer ist die Langlaufsaison in erster Linie eine Vorbereitung auf den Engadin Skimarathon. 10 Tipps, um die Saison sinnvoll zu planen.
Kann man mit Gore-Tex-Socken verhindern, dass man beim Laufen im Regen oder bei Schneematsch kalte und nasse Füsse bekommt?
Winterzeit bedeutet in unseren Breitengraden Grundlagenzeit. Wie genau soll ein solches Training aussehen?
Wie sinnvoll ist es, bei feuchten Witterungsbedingungen und Temperaturen unter null Grad laufen zu gehen?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass sich die Laufschuhe im Winter bei tiefen Temperaturen härter anfühlen als gewohnt?
Schneesportarten sind anspruchsvoll. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen.