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Faites la liste de 25 personnes et/ou choses qui vous entourent que vous aimez et appréciez. Ensuite posez-vous les 2 questions suivantes:
- En quoi chacun(e) embellit votre vie?
- Qu’est ce qu’il ou elle vous apporte?
Si vous avez envie d’aller un peu plus loin, alors demandez-vous:
- Comment je me sens après avoir fait l’exercice?
- Qu’est ce qui est le plus important pour moi ?
- Y a-t-il quelque chose que j’aimerais changer?
- Si oui, clarifier vers quoi je veux aller et quelles sont les options possibles qui peuvent m’aider à obtenir ce que je veux?
- Quel premier pas ou action je me propose de faire pour aller vers ce que je veux? Quand est-ce que je l’entreprendrai?
Une manière de prendre conscience de ce qui est déjà là et que parfois nous avons tendance à oublier.