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Histoires de rupture de verrouillage de femmes qui traversent une rupture en ce moment
Son excuse de connerie était risible. OCCUPÉ, pendant UNE PANDÉMIE?Rochelle Brock / Refinery29 pour Getty Images
`` J'ai été jetée une semaine en lock-out '', dit Tara *, 23 ans
«Josh * et moi sortions ensemble depuis environ trois mois, nous n'étions pas« petit ami et petite amie », mais nous sortions exclusivement et ça allait dans cette direction. Ça bougeait très vite et il avait fait tous les mouvements. Il a parlé de moi à ses amis après le premier rendez-vous, ses parents le deuxième, m'ont dit qu'il supprimait ses applications le troisième. Tout allait à merveille et nous nous étions rencontrés les amis, puis Mlle Rona a décidé de se présenter.
«Une semaine après avoir travaillé à la maison, à la mi-mars, j'ai commencé à me sentir malade et je suis donc retourné au domicile familial. Josh n'a pas vraiment dit grand-chose à ce sujet, ce qui était étrange, et il était très terre à terre sur le fait que nous ne nous voyions probablement pas depuis des mois. Quand je suis rentré chez moi, j'ai été admis à l'hôpital avec une intoxication alimentaire très grave. La plupart des gars avec qui vous sortez seraient probablement inquiets pour vous, mais pas Josh. Hormis les occasionnels «Aw j'espère que tu vas bien», je n'ai rien entendu de lui pendant toute la semaine que j'ai passée à l'hôpital, bien que je lui ai demandé de l'appeler. Je savais au fond que son silence me disait tout ce que j'avais besoin de savoir.
«Son excuse de connerie était risible. OCCUPÉ, pendant UNE PANDÉMIE?
'Le lendemain de ma sortie, il m'a frappé avec le' Je pense que nous devrions être amis, je suis trop occupé pour une petite amie en ce moment '. Sur whatsapp. Classique. Son excuse de connerie était risible. OCCUPÉ, pendant UNE PANDÉMIE? Mais je ne pouvais pas être contrarié par l'effort de me disputer alors je l'ai juste bloqué. Loin des yeux, loin du cœur.
`` Je sais à 100% que le verrouillage m'a aidé à surmonter Josh, il y a quelque chose à savoir qu'il n'est pas en couple avec quelqu'un d'autre qui le réconforte. L'idée qu'il soit de retour sur les applications me dérange, mais j'ai contré cela en martelant le mien, en parlant à autant de gars que possible pour me distraire. J'ai déjà prévu cinq dates pour la fin du verrouillage.
`` Au début, quand nous sommes allés en lock-out, c'était toujours difficile, d'autant plus que le petit ami de mon colocataire a emménagé et que mon autre colocataire a commencé à voir quelqu'un. Après avoir surmonté la période initiale de repos et la tristesse de ne pas avoir cette personne à la cuillère au lit, j'ai réalisé que cela m'avait rendu la vie tellement plus facile. Non seulement c'était une personne de moins à m'inquiéter, mais je n'avais pas à me demander si je devais aller chez lui ou s'il devait venir chez moi, ou s'il ne fallait pas se voir du tout.
«Ça craint encore parfois, surtout lorsque les longs week-ends s'étirent avec peu à faire, mais je réapprends à m'aimer le temps. Cela aide aussi qu'il soit parti à Bali, donc il est probablement coincé là-bas et à des centaines de kilomètres!
`` Je suis soulagé de ne pas tomber sur mon ex petite amie infidèle '', déclare Ayesha *, 27 ans
`` J'ai découvert que ma petite amie, avec qui je travaillais, me trompait depuis quatre mois, environ six semaines avant le verrouillage. J'étais en détachement depuis quatre mois en Asie et quand je suis rentré à Londres, elle m'attendait avec une immense bannière d'accueil, des fleurs et une carte. Deux jours plus tard, nous déjeunions avec ma famille et environ 20 secondes après qu'elle ait annoncé à ma mère qu'elle réfléchissait à l'endroit où nous devrions nous marier, elle a commencé à envoyer des SMS sans cesse à table.Ashley Armitage / Refinery29 pour Getty Images
«Mon tournant est venu après une soirée où je me suis torturé en regardant à travers de vieilles photos et textes. J'ai regardé dans le miroir mon moi diminué - tous les yeux gonflés - et j'ai pensé: «Ce gremlin n'est pas moi». J'ai arrêté d'écouter ma playlist de rupture.J'ai reconnu que la responsabilité de mettre en place ma vie m'incombait. Cela peut sembler cliché, mais j'ai commencé à concentrer toute mon énergie sur moi-même, et c'était stimulant. J'ai supprimé tous mes réseaux sociaux (je sais, basique) mais je ne voulais pas être bombardé par des couples qui s'isolent ou des personnes prenant de jolis selfies en quarantaine. J'ai dansé en lingerie et talons pour mon propre amusement.
«Lockdown m'a forcé à réfléchir sur moi-même ... c'est la thérapie sans thérapeute. J'ai eu le temps d'aller au cœur de ce qui n'a pas fonctionné. J'ai appris à m'aimer et à aimer ma propre entreprise. Lockdown m'a donné l'espace dont j'avais besoin pour établir des normes sur la façon dont je me traite et comment je veux être traité par les autres. Cela m'a fait réaliser ce que je mérite.
Comment passer à autre chose après une rupture de verrouillage
Comme l'explique Kate Moyle, avant de pouvoir passer à autre chose, vous devez accepter la rupture. «Pour sortir d'une relation, quelle qu'en soit la raison, il faut une forme d'acceptation et un processus de deuil du potentiel de ce qui aurait pu être», dit-elle.
«Nous pouvons avoir tendance à refléter cela vers l'intérieur, vers nous-mêmes ou vers l'extérieur sur notre désormais ex-partenaire; mais pour avancer efficacement, nous devrions considérer ce qui était bon dans la relation et quelles parties nous aimerions rechercher chez un futur partenaire; et notre rôle en tant qu'individu dans ce qui s'est bien passé et ce qui n'a pas fonctionné.
Kate recommande également de lire sur théorie de l'attachement et styles d'attachement ce qui peut vraiment vous aider à aller au fond de vos relations. 'Je recommande le livre Attachépar Amir Levine et Rachel Heller . Il s'agit des capacités d'adaptation et des stratégies que nous avons en place pour gérer nos sentiments et nos émotions. Pour certains, le verrouillage peut fournir une distraction bienvenue de la routine normale et une opportunité de se concentrer sur leurs propres désirs et besoins sans tenir compte des agendas de quiconque. Pour d'autres, le sentiment d'isolement peut être intensifié, en dehors des sentiments d'abandon ou de rejet de la rupture.
* Les noms ont été modifiésHistoire connexe