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Hai sentito parlare di "riparazione della barriera"? Non è una misura di manutenzione del treno o della dogana, ma una parola d'ordine che ultimamente sta guadagnando terreno nel settore della cura della pelle. La differenza rispetto ad altri clamori qui, tuttavia, è che si può presumere che questo clamore continuerà. Dopotutto, è grazie alla barriera cutanea che la tua pelle si illumina, ma è anche responsabile di quando la tua pelle appare secca, spenta e spenta. Abbiamo compilato i seguenti dettagli per te in modo che tu sappia cosa è buono per la tua barriera cutanea e cosa è potenzialmente dannoso.
Cos'è la barriera cutanea?
La nostra pelle è composta da diversi strati. La barriera cutanea è la più esterna di esse. Ha due compiti principali: uno è sigillare le cose buone (ad esempio umidità o oli naturali sani) e l'altro è tenere fuori le cose cattive (ad esempio irritanti ambientali come i raggi UV o lo sporco). Quando la tua barriera cutanea funziona in modo ottimale, fa entrambe le cose e vuoi che la tua pelle si senta e appaia idratata e morbida. Tuttavia, quando la barriera cutanea è danneggiata o comunque non funziona correttamente, la pelle appare presto secca e spenta e potrebbe o potrebbe iniziare a sfaldarsi.
Segni di barriera cutanea compromessa
I segni esterni di una barriera cutanea danneggiata possono essere diversi. Ecco alcune delle manifestazioni più comuni:
- Arrossamento
- Aree della pelle sensibili, secche, squamose o infiammate
- Stringimento cutaneo o irritazione cutanea
- Eczema
- In casi estremi anche rosacea
Quali sono le cause di una barriera cutanea danneggiata?
La barriera cutanea viene danneggiata quando i lipidi (oli naturali che sostengono la nostra pelle) vengono scomposti. Perché sta succedendo? Ci sono una serie di ragioni per questo. Geni, età e fattori ambientali sono alcuni motivi importanti che purtroppo possiamo influenzare solo in misura limitata o per niente. Ciò che può anche danneggiare la barriera cutanea sono la cura della pelle e le abitudini del sonno, che fortunatamente possiamo influenzare noi stessi 😊. In questo blog abbiamo quindi raccolto alcuni comportamenti a cui prestare attenzione per proteggere in modo ottimale la barriera cutanea.
Il tuo ritmo del sonno
Ti sei svegliato dopo una notte di bevute e ti sei chiesto perché la tua pelle appare così gonfia e impura? No, non hai sopportato un incontro di boxe che non ricordi. Niente può sostituire un sonno riposante e profondo per rafforzare la barriera cutanea.
Sbucciatura eccessiva
Il peeling della pelle è una di quelle cose: può liberare la pelle da punti neri e batteri indesiderati, ma non dovresti mai esagerare. Cerca di limitare la tua routine di esfoliazione a 2-3 volte a settimana e assicurati di interrompere l'esfoliazione se la tua pelle inizia a seccarsi, squamarsi o diventa rossa.
Acqua troppo calda o troppo fredda
L'acqua che non è né troppo fredda né troppo calda fa bene alla pelle. Se l'acqua è troppo fredda, non ti libererai dello sporco ostinato. Se fa troppo caldo, la barriera cutanea può essere danneggiata. Pertanto, dovresti usare acqua tiepida se possibile.
Bagno al sole senza protezione
Pochi minuti al sole di mezzogiorno possono danneggiare la barriera cutanea. Se prendi il sole in acqua o sulla neve, gli effetti sono ancora più gravi.
Troppi principi attivi
Sebbene AHA, retinolo e creme per l'acne possano essere molto efficaci per la nostra pelle, ancora una volta, non esagerare e non utilizzare troppi ingredienti diversi contemporaneamente. Nella maggior parte di questi prodotti, i principi attivi sono molto concentrati. Ti consigliamo quindi di attenersi a pochi prodotti per la cura della pelle dopo che hai trovato i tuoi prodotti che ti piacciono.
Come prendersi cura della barriera cutanea per evitare danni
Se la funzione barriera della tua pelle è disturbata, dovresti reagire il più rapidamente possibile. Qui troverai i consigli più importanti su come ripristinare, nutrire e rafforzare la tua pelle con i nostri prodotti collaudati.
Idrata continuamente
La pelle danneggiata ha bisogno di idratazione, quindi mantenere il viso e il corpo idratati è la chiave per ripristinare una barriera cutanea sana. I nostri due sieri per la pelle sono ideali per questo: Ellenity's Skin Glow Day Serum e Ellenity's Skin Recovery Night Serum
Ridurre l'infiammazione
Le sostanze chimiche forti presenti in prodotti come quelli usati per combattere l'acne o l'eccessiva desquamazione sono in parte responsabili dell'alterazione o del danneggiamento della barriera cutanea. Per tenere a bada il rossore e la pelle secca e squamosa, ti consigliamo di interrompere l'uso di tali prodotti fino a quando la pelle non sarà guarita. Successivamente, dovresti utilizzare questi prodotti solo a giorni alterni o poche volte alla settimana. Quando si tratta di lozioni detergenti, scegli quelle con ingredienti lenitivi come la farina d'avena colloidale. Questo è un prodotto naturale efficace per la pelle secca che può alleviare il rossore e la pelle eccessivamente irritata.
Usa creme solari e integratori
L'esposizione al sole è una delle cause principali di una barriera cutanea danneggiata. Inoltre, l'esposizione prolungata ai raggi UVA e UVB impedisce la rigenerazione della barriera cutanea. Pertanto, utilizza ogni giorno una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare di almeno 30, preferibilmente 50. Puoi anche lavorare dall'interno verso l'esterno: Una dieta ricca di acidi grassi essenziali (semi, avocado, olio di oliva e di colza, ma anche spinaci) o un integratore alimentare di omega 3 possono aiutarti a nutrire e lenire la tua pelle.