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Juli 26, 2022
Manche Menschen halten das Trinken von kaltem Wasser für eine schädliche Angewohnheit, die sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken könnte. Diese Ansicht wird durch die Vorstellung gestützt, dass der Konsum kalter Flüssigkeiten den Magen verrenkt, was die Verdauung der Nahrung nach dem Essen erschwert. Manche Menschen glauben, dass ihr Körper härter arbeiten muss, um seine Innentemperatur von 37 °C (98,6 °F) aufrechtzuerhalten, wenn sie Wasser trinken, das nahe dem Gefrierpunkt oder unter 4 °C (36 °F) liegt. Aber sind diese Konzepte tatsächlich stichhaltig? Erfahren Sie mehr über die potenziellen Risiken und Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser, indem Sie weiter lesen.
Sie erwarten oder wünschen vielleicht nicht, dass das Trinken von kaltem Wasser Ihren Körper beeinflusst. Im Gegensatz dazu fanden die Forscher heraus, dass heißes Wasser und Hühnersuppe den Patienten das Atmen erleichtern. Das Trinken von kaltem Wasser könnte die Verstopfung verschlimmern, wenn Sie versuchen, eine Erkältung oder Grippe auszukurieren. Aber sind diese Konzepte tatsächlich stichhaltig? Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Risiken und Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser zu erfahren. In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Trinken von kaltem Wasser zu heißen Mahlzeiten Ungleichgewichte verursacht. In der chinesischen Kultur werden Mahlzeiten normalerweise mit warmem Wasser oder heißem Tee serviert. Viele andere Kulturen auf der ganzen Welt teilen diese Auffassung.
Unabhängig von der Temperatur wird das Trinken von klarem Wasser damit in Verbindung gebracht, dass man über den Tag verteilt weniger Kalorien zu sich nimmt. Selbst wenn das Wasser, das Sie trinken, eher kalt ist, ist es für Ihre Verdauung und die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts hilfreich, wenn Sie zuckerhaltige Getränke durch Wasser ersetzen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass der Konsum von kaltem Wasser die Gewichtsreduzierung wesentlich fördert.
Manche Menschen möchten vielleicht kein kaltes Wasser trinken. Bei einer Erkältung, einer Grippe oder einer anderen chronischen Krankheit, die eine träge Verdauung verursacht, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, kaltes Wasser zu trinken. In einigen Kulturen wird das Trinken von kaltem Wasser zwar als ernsthafte Gefahr für die Gesundheit angesehen, aber es gibt nicht viele Beweise für diese Behauptung. Das Trinken von warmem Wasser hat jedoch viele Vorteile.
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