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Die folgende Yoga Technik ist eine Meditation zur Klärung der Emotionen aus der Vergangenheit. Sie ist speziell für Menschen, die mit schwierigen Beziehungen oder Familienproblemen aus der Vergangenheit konfrontiert sind. Sie spricht Phobien, Ängste und Neurosen an. Sie kann unaufgearbeitete Gedanken aus der Vergangenheit an die Oberfläche holen und in die Unendlichkeit entlassen.
2. Meditation um Angst vor der Zukunft zu Beseitigen
Die folgende Yoga Technik ist eine Meditation um Ängste vor der Zukunft zu beseitigen. Sie kann von allen Menschen durchgeführt werden, entweder am Boden sitzend auf einer Yogamatte oder am Stuhl sitzend.