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Yoga ist Bewusstsein
Was hat Yoga mit unserer Körperwahrnehmung zu tun? Unser Körper unser Tempel?
Welche Bedeutung hat der Beckenboden? Warum stützt er nicht nur unsere inneren Organe?
Studie über Schlafhygiene und was sinnvoller für einen besseren Schlaf ist. Kann Meditieren einen guten Schlaf bei älteren Menschen fördern?
Welche Rolle spielen Meditations-Apps auf dem Weg zur inneren Ruhe? Wann sind sie empfehlenswert und wann eher nicht?
Hörnergruss statt Om zur Begrüssung? Schwarz gekleidete Menschen, die sich zu dröhnender Musik für Yoga begeistern?
Streckst du dich gleich nach dem Aufstehen? Warum solltest du damit weitermachen?
Ist die Meditation ein Anti-Aging-Mittel? Was hat die Meditation mit unseren Zellen zu tun?
Kannst du mit Yoga-Übungen deine Chakras stimulieren? Welche Asanas eignet sich für welches Chakra?
Muss es gleich ein Meditationswochenende oder Exerzitien sein? Was bewirkt Stille?
Was sind Props? Für wen eignen sich die Hilfsmittel besonders?
Ja, auch in der Welt des Yoga gibt es weltliche Rekorde – sogar mit Ziegen?
Sind es Körperübungen um den Körper gesund zu halten, Atemübungen für die eigene Balance oder Meditation um dieses Etwas oder dieses Nicht zu ergründen?
Dürfen Bluthochdruckpatienten kein Yoga praktizieren? Welche Yoga-Arten sind ungeeignet? Eignet sich nur die Meditation?
Dass Meditation eine entspannende Wirkung hat, ist gut bekannt. Aber diese Beschreibung ist viel zu lax. Welche besonderen Effekte besitzt sie noch?
Wie kannst du auf natürliche Weise Krämpfe und andere Menstruationsbeschwerden bekämpfen?
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