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L’article suivant couvre un sujet qui a récemment évolué vers la scène centrale – du moins cela semble être le cas. Si vous pensez avoir besoin d’en savoir plus, voici une belle opportunité.
Dans les années 1970, des chercheurs danois ont constaté que les Inuits du Groenland affichaient un taux de problèmes cardiovasculaires beaucoup plus faible que celui du Danemark. Les réponses qui ont été trouvées dans cette recherche ont montré que même si les personnes Inuit avaient un taux élevé de graisses, elles étaient des acides gras oméga-3.
Biens faits des oméga-3
Après cette découverte, de nombreuses études ont été mises en place partout dans le monde et elles ont démontré que les résultats des recherches était correcte et que les huiles oméga 3 ont aidé à prévenir les maladies cardiaques, le cancer et le diabète, ainsi que le fait qu’elles aident énormément à améliorer la santé globale
Voici quelques-unes des maladies qui peuvent être atténuées ou prévenues avec les huiles oméga-3.
Maladies du cœur et accidents vasculaires cérébraux, maladies auto-immunes, cancer du sein, du côlon et de la prostate, hypertension artérielle et arthrite (en particulier rhumatoïde).
La recherche dans le passé a également montré qu’une forte consommation de poisson peut contribuer à la prévention de la perte de mémoire liée à l’âge, ce qui réduit par conséquent le risque de développer la maladie d’Alzheimer, en fait, il a montré qu’un grand nombre de personnes ont bénéficié d’une amélioration de la qualité de leur vie, en prenant des huiles oméga-3.
Ceux d’entre vous qui ne sont pas familiers avec les dernières nouvelles sur les huiles oméga-3 ont maintenant au moins une compréhension de base. Mais il y a plus à venir.
Pour les enfants.
Il a-été constaté que les enfants qui mangent les types huileux de poisson sur une base régulière, ont un risque plus faible de développer de l’asthme, tandis que les enfants qui ne disposent pas d’un apport d’huiles oméga 3, sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de comportement et des troubles d’apprentissage. Cela pourrait entraîner des problèmes comme la dyslexie, la dépression, l’eczéma, la violence, les allergies et l’arthrite.
La vieille histoire selon laquelle “Le poisson est la nourriture du cerveau” est très vraie car le cerveau humain est principalement constitué de graisse et que les graisses sont le type qui nécessite des oméga-3 comme aliment, il est particulièrement nécessaire pour les femmes enceintes et pour le développement du bébé et son cerveau. L’huile de poisson a été montré pour réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides, ce qui est bien sûr bénéfique pour tous.
Bon pour la peau.
Les huiles oméga 3 peuvent faire beaucoup pour votre peau, elles amélioreront la texture et aideront à prévenir le vieillissement et l’apparition des rides. En consommant de l’huile, vous n’avez pas à la frotter sur votre peau, cela fonctionne vraiment dans votre corps. Les huiles oméga 3 sont très proches du corps humain, elles sont naturelles et, comme les glyconutriments, les sucres qui guérissent, elles sont essentielles à la santé.
Tout le monde a besoin d’huiles Oméga 3, les adultes normaux en ont besoin pour maintenir la santé et prévenir les maladies, les personnes âgées en ont besoin pour aider leur système immunitaire à lutter contre les maladies et le rôle important des huiles dans la prévention en vieillissant, cela peut même améliorer la longévité, mais si ce n’est pas le cas, la qualité de vie sera améliorée.