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Les graines de chia
Les graines de chia sont originaires du Mexique et possèdent de nombreuses vertus.
Les graines de chia sont excellentes pour le coeur. Elles favorisent le transit intestinal. Elles contribuent à renforcer les os et les dents. Elles hydratent la peau, aident à perdre du poids. Elles favorisent le sommeil. Elles sont excellentes pour le cerveau. Elles apportent une meilleure endurance.
Comment consommer les graines de chia
Soit en faisant tremper 15 grammes de graines (l'équivalent d'une bonne cuillère à soupe) dans un verre d'eau, de jus de fruit, du thé, dans les smoothies, etc.
Après 30 min de trempage, les graines auront gonflé et le chia va former une sorte de gel qu'on appelle "mucilage".
Ou en les consommant sèches, c'est-à-dire en saupoudrant une petite cuillère dans un yogourt ou en les ajoutant dans vos salades, purée de pommes de terre, dans du riz, etc.
Les graines de chia ont un pouvoir épaississant, ce qui revient à dire qu'une petite cuillère de graines de chia peut remplacer les oeufs dans certaines préparations mais également elles épaissiront vos soupes et potages.
A consommer dans le cadre d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la sose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la chaleur.
Ce complément alimentaire n'est en aucun cas un médicament.
Paquet de 500 g : 19.00