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Meditation ist eine spirituelle Praxis, eine Erfahrungs- oder Lebensform, die in allen Religionen oder Kulturen seit tausenden von Jahren auf unterschiedlichste Art und Weise ausgeübt wird. Egal, ob bei den Urvölkern oder in den großen Weltreligionen, durch meditative Rituale, mannigfach wiederholende Gebete, Mantras oder Gesänge, dient die Meditation seit je her, der inneren Sammlung, der Vertiefung und Versenkung geistiger Erfahrung, um die klare Bewusstheit und die Einsicht zu fördern.
Unabhängig von religiösen Aspekten und spirituellen Zielen wird die Meditation in westlichen Ländern zur Unterstützung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens praktiziert und hierzulande auch oft mit der Auseinandersetzung oder dem Nachdenken über ein spezielles Thema gleichgesetzt.