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Le son de la pensée créative retenti
Saviez-vous que vous pouvez induire et entrer dans un état mental désirable en jouant des sons de fréquences différentes dans chaque oreille?
Ces fréquences sont appelées battements binauraux. Ils aident votre cerveau à réduire le stress, l'anxiété, à améliorer la mémoire et à stimuler la créativité. Si vous n'avez jamais entendu parler des battements binauraux, lisez cet article sur les battements binauraux publié sur le site Web de la Colorado State University. Il y a aussi un autre article détaillé ici .
Voici ce que l'équipe audio de The SmartCuts Creative Communications Company peut vous dire sur les battements binauraux.
Chaque fois que le son atteint votre oreille, il se transforme en un signal électrique qui va à votre cerveau. Chaque oreille a ses connexions séparées avec le cerveau. Les battements binauraux fonctionnent en envoyant des sons de fréquences différentes dans chaque oreille.
Lorsque vous jouez et écoutez des battements binauraux, vous pouvez influencer l'une des cinq catégories d'ondes cérébrales: Delta, Thêta, Alpha, Bêta et Gamma. Différents types de pensées ou d'activités sont liés à chaque onde cérébrale. Les ondes gamma sont liées à la flexibilité cognitive, à l'attention aux détails, à la concentration et à la pensée divergente qui est un marqueur de la créativité.
Est-il possible de profiter des battements binauraux au travail?
La réponse est oui. En utilisant des battements binauraux, vous pouvez induire délibérément l'état mental que vous désirez.
De quoi avez-vous besoin pour en bénéficier? Y a-t-il un équipement coûteux ou difficile à trouver?
Tout ce dont vous avez besoin est votre propre téléphone portable et vos écouteurs. Les écouteurs sont particulièrement importants. Pourquoi? Parce que chaque écouteur aura un son d'une fréquence différente. Cela ne fonctionnera pas avec les haut-parleurs.
Essayez de tester les battements binauraux pour voir comment ils fonctionnent pour vous. Trouvez un endroit calme où personne ne vous interrompra pendant quelques minutes. Prenez votre téléphone et vos écouteurs. Ouvrez l'application YouTube ou Spotify. Tapez «battements binauraux» dans la zone de recherche.
Lorsque vous tapez des battements binauraux dans la recherche YouTube, vous obtenez de nombreux résultats qui correspondent à ces termes de recherche.
Plusieurs des vidéos répertoriées ont 3, 4 et même 7 millions de vues.
Si les résultats montrent des vidéos de plus d'une heure, définissez le filtre de recherche de YouTube pour des clips plus courts. Par exemple, entre 4 et 20 minutes.
Dans cette liste, choisissez une vidéo avec des battements binauraux en fonction de l'état mental que vous désirez. Si vous voulez vous détendre, sélectionnez un autre ensemble de rythmes que si vous voulez vous concentrer sur l'étude ou la résolution de problèmes.
Avant d'écouter, trouvez une chaise confortable. Ensuite, asseyez-vous et détendez-vous. Mettez les écouteurs, cliquez sur le bouton de lecture, fermez les yeux et écoutez les sons pendant quelques minutes. Certaines vidéos de battements binauraux incluent une musique de fond.
S'amuser! Utilisez un type de battements binauraux le matin pour stimuler votre concentration et votre capacité de communication créative. Utilisez un autre type de rythme à la fin de votre journée de travail pour vous débarrasser de tout stress et vous détendre.
Il existe des applications de téléphonie mobile pour les battements binauraux. Par exemple: les battements binauraux Android et la thérapie des battements binauraux, entre autres. Ils fonctionnent sans besoin de connexion Internet et en arrière-plan.
Sur une application Android, par exemple, les battements sont organisés en catégories: guérison, apprentissage, méditation, sommeil, simulation, hypnose et expérience hors du corps.
Chaque catégorie contient un ou plusieurs programmes conçus pour obtenir un état d'esprit spécifique.
Si vous cherchez de nouvelles façons de vous mettre dans le bon état d'esprit avant de vous occuper de toute tâche ou projet qui nécessitera vos compétences créatives, pourquoi ne pas essayer les battements binauraux?
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