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Beschreibung
Die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern, ist das primäre Kursziel. In dieser Kursreihe wird die Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers, auf Gehirn und Nervensystem gelegt. Wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält, ist eine optimale körperliche Leistung möglich. Mit abwechslungsreichen Übungen, die einfach in den Alltag eingebaut werden können, wird das «sichere Stehen und sichere Gehen» gestärkt.