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QUELLE EST LA BONNE NUTRITION POUR VOTRE BÉBÉ ?
Les points les plus importants en bref
- Le lait maternel est certainement le meilleur aliment que votre bébé puisse avoir.
- Après quelques mois, cependant, les nourrissons développent également un intérêt plus ou moins prononcé pour d'autres aliments.
- Ensuite, la devise s'applique : laissez les jeunes essayer la plupart des choses.
- Cependant, certains aliments doivent être laissés de côté.
Il ne fait aucun doute que le lait maternel est le meilleur aliment pour les enfants - si l'allaitement fonctionne. Sinon, il existe un certain nombre de produits avec lesquels le lait maternel peut être remplacé presque un à un - car toutes les mères n'ont pas le privilège de fournir leur propre lait à leur bébé. Mais le lait pour bébé contient également tous les nutriments nécessaires.
À un moment donné, bébé sera intéressé par vos repas
En dehors du lait maternisé, cependant, après quelques mois, un nourrisson commence à s'intéresser à ce qui se trouve réellement dans l'assiette de papa et maman. C'est une phase très excitante pour tous les parents, et c'est un grand plaisir d'accompagner votre propre enfant alors qu'il développe lentement son propre goût.
Soit dit en passant, votre bébé a déjà appris à connaître divers arômes à travers le liquide amniotique. Le comportement alimentaire de la mère a une influence majeure sur le goût du liquide amniotique. Mais le lait maternel absorbe également en partie l'odeur et l'arôme d'un repas adulte - votre bébé peut donc en apprendre beaucoup sur le monde des saveurs grâce à l'allaitement. Les nourrissons allaités sont donc souvent mieux à même de gérer de nouveaux aliments plus tard.
Quel est le bon moment pour les aliments complémentaires ?
Votre bébé le fait souvent lui-même - c'est-à-dire lorsque, comme décrit, l'intérêt pour les repas des parents augmente visiblement. Bien entendu, vous pouvez également encourager cet intérêt si, au septième ou au huitième mois de vie, seul le lait maternel est demandé. Vous devriez réduire un peu la portion de lait maternel et commencer à nourrir la première bouillie. A partir du dixième mois, votre bébé peut aussi goûter à vos repas.
Cependant, il existe quelques aliments tabous pour les bébés, comme les aliments poêlés (risque de salmonelle), les petits aliments durs (noix, petits raisins secs, myrtilles, etc. à cause du risque d'étouffement), aliments salés ou épicés, miel (seulement à partir d'un an) à cause du botulisme infantile dû à des bactéries), fromage blanc ou yaourt industriel (sucre), viande, saucisse, céréales (tous difficiles à digérer), poisson cru et fromage au lait cru (agent pathogène) ainsi que les poireaux, le chou, les oignons et autres, qui provoquent tous des gaz graves et peuvent provoquer des douleurs abdominales chez les nourrissons.
Bonne humeur et joie à table
Avec le facteur le plus important. Les bébés doivent s'essayer à manger, si quelque chose n'a pas bon goût, qu'il en soit ainsi. Vous ne pouvez rien forcer. Les nourrissons doivent s'habituer à d'autres saveurs, ils goûtent souvent quelque chose qu'ils n'aimaient pas la veille. Et ce n'est pas toujours seulement le nouveau goût d'un plat qui ne vous est pas familier, mais aussi sa consistance.
Sinon, laissez votre enfant essayer ce qu'il veut essayer, créez de la bonne humeur lors des dîners de famille et sortez-le si votre bébé n'aime pas ceci ou cela. En aucun cas, les enfants ne doivent être forcés de manger s'ils n'aiment pas quelque chose - cela les met sous pression. Le plaisir et la joie sont de bien meilleurs compagnons et conseillers lorsque les bébés s'immergent dans le monde alimentaire des adultes.
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