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Matériel nécessaire
- 2 cuillères à café de vinaigre de cidre
- 2 cuillère à café de miel
- 1 verre
- Ev. 1 cuillère à café de mélasse (se trouve dans le commerce de détail)
Conseils d'utilisation
Mélanger tous les ingrédients dans un verre.
Juste avant d’aller se coucher, prendre deux cuillères à café du mélange. Laisser le verre à côté du lit en cas de réveil durant la nuit. Dans ce cas, il est possible de reprendre 2 cuillères à café.
Attention: la mélasse renforce l’effet.
Propriétés
L’utilisation de vinaigre de cidre contre l’insomnie peut avoir les effets suivants:
Le potassium, le magnésium et le fer contenus dans le vinaigre de cidre ont un effet équilibrant.
Le miel et la mélasse ont un effet apaisant.
Aide contre
Insomnies, troubles du sommeil
Synonymes
insomnies, troubles du sommeil, vinaigre de cidre, miel, mélasse