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Die Gabe von Selen und Coenzym Q10 halbiert die Herz-Kreislauf-Mortalität im Alter langfristig
Studie aus Schweden zeigt eine Halbierung der Todesfälle durch ein Herzereignis
In einer aufwendigen placebokontrollierten Doppelblindstudie wurden 443 gesunde schwedische Senioren (Durchschnittsalter: 78 Jahre) während 4 Jahren täglich mit 200 μg Selen und mit 200 mg Coenzym Q10 supplementiert. Das Ergebnis der Studie1 zeigte eine Halbierung der kardiovaskulär bedingten Todesfälle, eine deutlich verbesserte Herzfunktion und eine verminderte Bildung des kardialen Stress-Biomarkers NT-proBNP (auch ein diagnostischer Marker für Herzinsuffizienz).
Um die Mechanismen dieser spektakulären Studienergebnisse besser zu verstehen, haben die schwedischen Wissenschaftler weitere Untersuchungen durchgeführt. Dabei konnten sie zeigen, dass die Intervention mit den beiden Nährstoffen Selen und Coenzym Q10 auch zu weniger Entzündungen und zu weniger oxidativem Stress führte sowie die Genexpression beeinflusst.2
Positive Ergebnisse auch 10-12 Jahren nach Studienbeginn
Unerwartet positiv war auch das Ergebnis der Nachuntersuchung der Probanden nach weiteren
5 Jahren (ohne Supplementierung). Die damals mit Selen und Coenzym Q10 supplementierten Senioren zeigten auch nach dieser Zeit (also ca. 10 Jahre nach Interventionsbeginn) eine Halbierung der Mortalitätsrate. 3,4 Mittlerweile liegen nun sogar Resultate nach 12 Jahren vor.5 Die Mortalität lag in der Verumgruppe bei 28.1 % vs. 38.7 % in der Placebogruppe (HR: 0,59; 9 % CI 0.42–0.81; P = 0,001).
FAZIT
Herz-Kreislauf-Erkrankungen bilden die häufigste Todesursache bei älteren Menschen. Diese Studie wurde mit gesunden Senioren durchgeführt und deutet darauf hin, dass Selen und Coenzym Q10 in der richtigen Dosierung und bei einer ausreichend langen Interventionsdauer die Menschen länger gesund halten und deren Lebenserwartung erhöhen können. Wünschenswert wäre es, wenn diese Ergebnisse durch Wiederholung der Studie in weiteren europäischen Ländern bestätigt werden könnten.
Literatur
1 Alehagen U et al. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation. A 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trail among elderly Swedish citizens. Int J Cardiol 2013;167(5):1860–1866.
2 Alehagen U et al. Significant changes in circulating microRNA by dietary supplementation of selenium and coenzyme Q10 in healthy elderly males. A subgroup analysis of a prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Plos One 2017;12(4):e0174880.
3 Alehagen U et al. Reduced cardiovascular mortality 10 years after supplementation with selenium and coenzyme Q10 for four years: Follow-up results of a prospective randomized double-blind placebo-controlled trial in elderly citizens. PloS One 2015;10(12): e0141641.
4 Alehagen U et al. Supplementation with selenium and coenzyme Q10 reduces cardiovascular mortality in elderly with low selenium status. A secondary analysis of a randomized clinical trial. PloS One 2016;11(7):e015754.
5 Alehagen U et al. Still reduced cardiovascular mortality 12 years after supplementation with selenium and coenzyme Q10 for four years: a validation of previous 10-year follow-up results of a prospective randomized double-blind placebo-controlled trial in elderly. Plos One 2018;13(4):e0193120.