Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01255.jsonl.gz/148

Sommario
La sindrome da fatica cronica (Chronic Fatigue Syndrome - CFS) può essere la conseguenza di varie malattie e si verifica il più delle volte in circostanze di vita difficili. Si differenzia dal normale esaurimento per l'impossibilità di recuperare e dura in alcuni casi per mesi o anni. I miglioramenti spesso si verificano solo dopo un cambiamento dello stile di vita.
Sintomi
Sintomi principali
- Grave affaticamento durante il giorno (ci si risveglia già stanchi al mattino)
- Riduzione significativa e duratura delle capacità prestazionali.
Questa condizione dura per mesi o anni. È accompagnata da sintomi psicologici e fisici.
Altri sintomi
- mancanza di concentrazione, apatia, irritabilità, smemoratezza, confusione
- Dolori o debolezza di schiena, articolazioni e muscoli
- Mal di testa
- Problemi digestivi
- Pressione bassa.
Cause e trattamento
Cause
Le cause sono in gran parte poco chiare, si sospetta una connessione con le infezioni. Anche altri fattori giocano un ruolo importante:
- disturbi del sonno (in particolare la sindrome da apnea del sonno)
- depressione, disturbi d'ansia e altre malattie mentali
- sovraccarico professionale e familiare, stress, sindrome da burnout
- cancro, debolezza del sistema immunitario
- molte malattie croniche, in particolare malattie cardiovascolari, polmonari e reumatiche.
Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale
Focus sulla ricerca di una malattia scatenate. La sindrome da fatica cronica viene diagnosticata solo quando non è possibile comprovare una causa concreta per il persistente esaurimento.
Possibili controlli
- Esame fisico approfondito
- Analisi del sangue (ricerca degli indici infiammatori, individuazione dei valori vitaminici ecc.)
- Test della qualità del sonno nel laboratorio del sonno.
Possibili terapie
- Una volta individuata la malattia scatenante, la terapia dipenderà da questa
- Cure psicologiche
- Modifica delle abitudini di vita (vedi “Cosa posso fare personalmente”).
Cosa posso fare da solo?
La modifica delle proprie abitudini di vita porta spesso a dei miglioramenti. Per esempio:
- dieta equilibrata e varia
- smettere di fumare e di bere alcol
- sport e movimento e regolare
- riduzione dello stress attraverso regolari periodi di relax e riposo.
Quando andare dal medico?
- In caso di esaurimento prolungato senza miglioramento è opportuno consultare un medico.
Sinonimi
Chronic-Fatigue-Syndrom, CFS, Sindrome da stanchezza cronica, apnea notturna, depressione, burnout