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Infertile? - Voici comment la fertilité masculine peut être influencée
Si l'on examine les causes de l'absence involontaire d'enfants, on constate qu'elles sont plus ou moins égales selon que les hommes ou les femmes sont infertiles. L'infertilité masculine n'est pas toujours due à une maladie. Parfois, quelques changements peuvent contribuer à améliorer la qualité du sperme.
Lorsqu'un homme est infertile, cela peut être stressant pour lui et pour la relation. Photo: iStock, Thinkstock
En fait, on devrait presque avoir de la peine pour les petits nageurs: Sur 500 millions de spermatozoïdes, un seul parvient en moyenne jusqu'à l'ovule pour le féconder. Si les spermatozoïdes ne sont pas de bonne qualité, la fécondation peut être difficile. Il y a donc au moins autant d'hommes que de femmes qui se retrouvent dans une situation d'infertilité. C'est une tendance qui s'accentue de plus en plus. Des études ont montré, par exemple, un lien entre les plastifiants et la fertilité masculine. D'autres influences environnementales rendent également difficile le cheminement des spermatozoïdes vers l'ovule.
Pour les hommes en particulier, l'image qu'ils ont d'eux-mêmes et de leur masculinité peut être amèrement ébranlée lorsqu'ils sont confrontés au fait qu'ils ne sont peut-être pas capables d'engendrer un enfant. Bien que le désir d'avoir des enfants vienne souvent plus fortement de la femme, celle-ci est souvent mieux à même de le gérer si des problèmes se posent sur le chemin de l'enfant désiré. Alors que les femmes trouvent souvent réconfortant et utile de parler à des amies ou à d'autres femmes dans des forums Internet, les hommes ont souvent plus de mal à trouver une compréhension similaire parmi leurs connaissances. L'incapacité de concevoir n'est certainement pas un sujet courant. C'est dommage, car les hommes pourraient découvrir qu'ils ne sont probablement pas seuls avec leurs problèmes. Les raisons de l'infertilité masculine sont nombreuses.
Améliorer naturellement la qualité du sperme
Si un homme ne peut pas concevoir un enfant, cela ne doit pas toujours être dû à une maladie. Parfois, quelques changements dans le mode de vie suffisent à faire décoller le désir d'enfant.
Cela inclut le tabagisme, par exemple . La nicotine n'a pas seulement un effet néfaste sur la fertilité de la future mère. La qualité du sperme peut également souffrir chez les fumeurs. Si vous envisagez de fonder une famille, c'est donc le bon moment pour arrêter de fumer. Cela peut avoir un effet positif sur votre sperme et constitue également un bon départ dans la vie d'un père de famille, car la nicotine n'est bien sûr pas seulement mauvaise pour la qualité du sperme mais aussi pour votre enfant à naître et votre enfant né.
On soupçonne également qu'un mode de vie sain peut avoir un effet positif sur la qualité du sperme. Bien qu'il n'y ait pas encore eu d'étude à grande échelle, plusieurs petites études ont montré qu'une alimentation saine, riche en vitamines C et E, en bêta-carotène et en zinc, a également un effet favorable sur la fertilité masculine.
Dans ce contexte, l'obésité joue également un rôle. La proportion d'infertilité est supérieure à la moyenne chez les hommes en surpoids. Les raisons de ce phénomène n'ont pas encore fait l'objet de recherches précises, mais on soupçonne que l'obésité entraîne des modifications hormonales dans l'organisme, qui ont à leur tour un effet néfaste sur la fertilité.
Même des éléments apparemment mineurs, comme la température des testicules, peuvent avoir un impact négatif sur la qualité du sperme. Les pantalons trop serrés, les bains complets, les saunas ou la position assise pendant de longues périodes peuvent provoquer un échauffement excessif des testicules et empêcher les spermatozoïdes d'atteindre leur plein potentiel.
Autres raisons de la stérilité
Cependant, la qualité du sperme ne peut pas toujours être influencée positivement par quelques changements de mode de vie. Dans certains cas, une maladie est à l'origine de l'infertilité. Il peut s'agir, par exemple, de testicules non descendus et non traités, d'une varice dans la zone testiculaire, de troubles hormonaux ou d'infections telles que celles causées par les oreillons ou la chlamydia.
Certaines de ces maladies peuvent être traitées. Cependant, plus l'infertilité masculine dure, plus il est difficile de trouver une thérapie pour tomber enceinte naturellement. Par conséquent, si vous n'êtes toujours pas enceinte après environ un an, vous devez consulter un médecin. Il ou elle discutera avec vous de l'historique du problème et de la manière de procéder. Si le problème semble vraiment venir de l'homme, dans la plupart des cas, un interniste ou un urologue s'en chargera.
Informations complémentaires et possibilités d'échanges :
- www.maennerarzt.ch - Site Web consacré à la santé des hommes
- www.kinderwunsch.ch - Le réseau des personnes concernées offre des conseils et un soutien en matière d'infertilité masculine (et féminine).
- Vous pouvez également échanger des informations avec d'autres personnes touchées par la maladie sur le forum de la vie familiale.