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Die Elektrostimulation der Wadenmuskulatur : Die Position der EMS Elektroden
Fokus Wadenmuskulatur
Die Bewegung des Fußes und des Sprunggelenks werden durch die gemeinschaftliche Arbeit des Wadenmuskels ermöglicht.
Die wichtigsten 3 Muskeln der Wade, der Schollenmuskel sowie der lange Musculus plantaris und der Musculus gastrocnemius spielen deshalb eine wesentliche Rolle bei der Verbesserung sportlicher Leistungen in den unterschiedlichsten Disziplinen.
Ob bei der Leichtathletik, dem Basketball oder dem Laufen: Sportler aller Leistungsklassen achten bei der Elektrostimulation auf die regelmäßige und bewusste Arbeit mit den Wadenmuskeln.
Als wesentlicher Antrieb für die Beine, sind diese Muskeln in der Lage die größtmögliche Kraft zu entfalten; Sie können diesen Vorteil gewinnbringend einsetzen!
Die Behandlung der Wadenmuskeln: Optimale Muskelstimulation durch das Versetzen der Elektroden
Die Bearbeitung der Wadenmuskeln erfolgt in einfacher Art und Weise, indem die Elektroden bei der Elektrostimulation wie nachfolgend positioniert werden:
- Proximal-Elektroden: Platzieren Sie die Elektroden in Höhe des Ausgangspunktes des anvisierten Wadenmuskels.
- Distal-Elektroden: Platzieren Sie die Elektroden an der Muskelmasse desselben Muskels.
Je nachdem, welche Muskeln Sie aufbauen möchten, sollten Sie die Elektroden des Elektrostimulationsgerätes an verschiedenen Stellen der Wadenmuskulatur anbringen.
Wir empfehlen außerdem, die Elektroden, so oft wie erforderlich, bei ein und demselben Muskel zu versetzen.
Dadurch erreichen Sie (bei gleicher Intensität) bei der Muskelkontraktion das beste Verhältnis von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.