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Superhelden für hyperpigmentierte Haut
Unsere Haut ist der Wächter unserer Gesundheit, und es gibt unzählige Gründe, warum die Haut Flecken, ungewöhnliche Sommersprossen und trübe Verfärbungen entwickelt, die als Hyperpigmentierung bezeichnet werden. Es gibt einige medizinische Ursachen für Hyperpigmentierung, die eine ärztliche Diagnose und Behandlung erfordern:
• Hämachromatose, also zu viel Eisen im Blutkreislauf, kann zu einer bronzierten Hautpigmentierung führen
• angeborene Krankheiten wie Peutz-Jeghers
• Morbus Cushing und Addison sowie andere hormonelle Probleme können eine diffuse, fleckige Pigmentierung verursachen
• Krebsartige Läsionen
• Quecksilbervergiftung
Außerdem machen einige verschreibungspflichtige Medikamente und topische Mittel die Haut empfindlicher gegenüber ultravioletten Strahlen und Umwelteinflüssen. Wenn Sie ein Medikament einnehmen und Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Hier sind einige Arten verschreibungspflichtiger Medikamente, die Auswirkungen auf die Haut haben können: Antibiotika, Antiepileptika, Diuretika, Farbstoffe, Retinoide, Aspirin, Salicylsäure, nichtsteroidale Entzündungshemmer, Herzmedikamente, Antiemetika, Antidepressiva, Antibabypillen und Krebsbehandlungen .
Normalerweise gelten Hautflecken und -flecken jedoch als „gutartige“ Hyperpigmentierung, die ohne die Hilfe eines Arztes verblassen und verhindert werden kann.
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Jeder weiß, was Sommersprossen sind, und ich finde, dass sie auf der Nase und den Wangen eines von der Sonne geküssten Gesichts sehr schön aussehen. Sommersprossen sind Bereiche, in denen sich das Hautpigment Melanin angesammelt hat. Melanin wird von Zellen, die Melanozyten genannt werden, als natürliche Reaktion der Haut auf die Zeit in der Sonne produziert. Sie treten am häufigsten auf heller Haut auf und neigen dazu, im Winter zu verblassen.
Melasma, abgeleitet vom griechischen Wort „melas“, was schwarz bedeutet, sind unregelmäßige, schlammig aussehende Flecken, die normalerweise im Gesicht, insbesondere auf der Oberlippe und der Stirn, zu finden sind. Frauen entwickeln tendenziell häufiger ein Melisma als Männer, die laut Dermatologen nur 10 % der Melasma-Fälle ausmachen. Ein erhöhtes Östrogen- und Hormonungleichgewicht trägt maßgeblich zu diesem Melasma bei. Überschüssige Hormone entstehen normalerweise durch Überproduktion, Toxinstimulation und Ineffizienz des natürlichen Hormonausscheidungsprozesses der Leber. Die American Academy of Dermatology gibt an, dass die Pille und die HRT zu einer trüben Pigmentierung und Sonnenempfindlichkeit des Melasmas führen können. Hormone regen das Wachstum von Zellen an, die braune Pigmente (Melanozyten) produzieren, und natürliches Licht regt die Produktion von noch mehr braunen Pigmenten (Melanin) an. Eine Funktionsstörung der Schilddrüse kann auch zu Hormonstörungen führen, die sich auf die Haut auswirken.
Um zu verhindern, dass Melasma auftritt, sich verschlimmert oder erneut auftritt, ist es wichtig, nach Möglichkeit auf die Pille und alle künstlichen Hormone zu verzichten und die Hormone im Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie zwischen 40 und 50 sind und Ihre Hormone schwanken, sollten Sie eine Ergänzung mit hormonharmonisierenden Kräutern wie wilder Yamswurzel, Nachtkerzenöl, Vitex, Rebhuhnbeere und Passionsblume in Betracht ziehen.
Eine Schwangerschaft ist die Ausnahme. Wenn Melasma während der Schwangerschaft auftritt, wird es allgemein als „Schwangerschaftsmaske“ bezeichnet. Obwohl es sich dabei um ein Hormonproblem handelt, gilt eine Schwangerschaftsmaske als normal. Ernährungsumstellungen und sanfte Hautpflege können helfen, einer Schwangerschaftspigmentierung vorzubeugen.
Postinflammatorische Hyperpigmentierung oder PIH ist ein dunklerer oder fleckiger Fleck, der zurückbleibt, nachdem ein Hauttrauma oder eine Krankheit wie Hautausschläge, Kontaktdermatitis, Verbrennungen, allergische Reaktionen, Verletzungen, Akne und Infektionen abgeklungen ist. PIH wird verursacht, wenn der Entzündungsprozess die Funktion der Immunzellen und der Melanozyten in den verletzten Zellen verändert, sodass überschüssiges Melanin verteilt wird. Ethnische, asiatische und dunklere Haut ist anfälliger für PIH und kann durch einige Arten von Hauttherapien, einschließlich Gesichtspeelings, Mikrodermabrasion und Laser, eine Hyperpigmentierung erfahren. Mit der Zeit und bei einem gesunden Zellumsatz verblassen PIH-Flecken von selbst.
Altersflecken oder Leberflecken ähneln im Aussehen einer Sommersprosse und sind flach und braun oder schwärzlich und im Allgemeinen größer als eine Sommersprosse. Diese Flecken treten am häufigsten im Gesicht, an Armen, Händen, Brust und Rücken auf. Dermatologen betrachten Altersflecken größtenteils als kosmetisches Problem, das im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses auftritt, obwohl medizinische Forscher nun möglicherweise feststellen, dass diese Flecken ein Indikator für ein tiefer liegendes Problem namens Lipofuscin-Ansammlung auf der Hautoberfläche sind. Lipofuscin ist eine Art Zellabfall, der Stoffwechselschäden in der Zelle verursacht und die Zellvitalität langsam beeinträchtigt. Es besteht aus braunem Pigment, oxidierten Proteinen, Lipiden und Metallen: Eisen, Kupfer, Zink, Aluminium und Mangan. Lipofuscin kommt auch in Leber, Nieren, Herz, Nervenzellen, Gehirn und Nebennieren vor, wo es eine Kaskade von sogenannten altersbedingten Krankheiten und Gesundheitsproblemen antreibt. Wenn Sie Alters- oder Leberflecken haben, kann das bedeuten, dass sich Lipofuscin auch in anderen Organen ansammelt.
Altersflecken werden oft mit Sonnenlentigines verwechselt oder synonym dafür verwendet
(Lentigo), bei dem es sich um Ansammlungen von Melanozyten (anstelle von Melanin wie bei Sommersprossen) in einer kleinen Zellgruppe handelt. Sonnenlentigines kommen am häufigsten bei Kaukasiern über 40 Jahren vor; Dies wird auf eine geringere Produktion von hautschützendem Melanin in Kombination mit übermäßiger Sonneneinstrahlung zurückgeführt. Unsere Haut ist darauf ausgelegt, der Sonne ausgesetzt zu sein, und bei unkluger Interaktion kann unsere Haut anfällig für Sonnenbrand sein und wiederholte Sonnenbrände können Schäden verursachen. Wenn sich die Haut warm anfühlt, suchen Sie Schatten auf!
Bitte nimm mir nicht meinen Sonnenschein weg
Sonnenlicht lässt Früchte reifen, lenkt das Wachstum von Bäumen, sorgt dafür, dass sich die Blütenblätter in der Dämmerung schließen und im Morgengrauen erwachen. Obwohl wir versuchen zu leugnen, entzündet die Sonne die tiefen Schichten unserer Haut, unserer Hormonsekrete und Zellen.
Unsere Haut braucht die Sonne. Die von der Haut empfangene und absorbierte UV-B-Strahlung aktiviert unzählige gesundheitsfördernde Biokreisläufe, darunter die Produktion von Vitamin D3 und Glutathion. Unsere derzeitige Angst vor der Sonne trägt dazu bei, dass mehr als 75 % der Erwachsenen in Nordamerika an Vitamin-D-Mangel leiden. Ein durch Sonnenlicht ausgelöster Mangel an D3 stört das normale Zellwachstum, und die Forschung führt dies auf eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zurück, darunter Herzerkrankungen, Osteoporose, Jugenddiabetes, MS und Krebs.
Glutathion ist eine Goldgrube für die Gesundheit der Haut; Es reguliert die Melaninsynthese, neutralisiert freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies und ist für die DNA-Reparatur erforderlich. Es trägt auch zur Proteinproduktion bei, und Proteine sind die Bausteine unseres Körpers und unserer Haut. Glutathionpräparate sind weit verbreitet, allerdings haben Laborstudien ergeben, dass Glutathion in der Nahrung und als Nahrungsergänzung eine geringe Bioverfügbarkeit aufweist und nur geringe Auswirkungen auf den Blutspiegel hat. Sie können in nur wenigen Minuten Nachmittagssonne und Hautkontakt das gesamte Glutathion herstellen, das Sie für den Tag benötigen.
Die Sonne wird für viele Hautprobleme verantwortlich gemacht, darunter Melasma, Altersflecken und vorzeitige Hautalterung, und es ist wichtig, klug mit unserem uralten Komplizen umzugehen. Wir wollen nicht von der Sonne verbrannt werden. Gut genährte Haut reagiert gesünder auf Sonnenlicht und die meisten „Altersflecken“ und „Lichtalterung“ sind das Ergebnis von Unterernährung und nicht von UV-Schäden. Das Rezept für Flecken und Falten ist unsere derzeitige Standardernährung aus Lebensmitteln, die im Schatten von Pestiziden und Massentierhaltung angebaut wurden, ranzigen Fetten, billigen Kohlenhydraten und Maissirup, gemischt mit Giftstoffen und Leitungswasser. Bei einem Großteil unserer Nahrung mangelt es an hautfreundlichen Vitaminen und Mineralstoffen, und raffinierte, verarbeitete Lebensmittel lösen Kollagenabbau, Entzündungen und Hyperpigmentierung aus.
Schönes Essen = schöne Haut
Nahrungsfett ist lebenswichtig für die Gesundheit des gesamten Körpers und eine schöne Haut, und einige Fette sind besser als andere. Die fantastischen Fette in reichhaltigen Avocados, Weidefleisch und Milchprodukten sowie Bio-Oliven- und Kokosnussölen unterstützen unsere Zellintegrität und halten die Haut weich und geschmeidig. Verarbeitete mehrfach ungesättigte Omega-6-Fette und Transfette (Soja-, Mais- und Rapsöl), die in jedem verarbeiteten Lebensmittel auf dem Regal zu finden sind, beeinträchtigen die interzelluläre Kommunikation und unterdrücken Immunfunktionen, was mit Hautalterung und Hyperpigmentierung verbunden ist. Diese Öle sind chemisch instabil und oxidieren leicht unter Bildung freier Radikale, die eine gesunde Gesundheit beeinträchtigen und für vorzeitiges Altern geeignet sind. es plündert DNA, Organe, Blutgefäße, das Immunsystem und die Haut.
Vermeiden Sie außerdem Weizen und Zucker, als ob Ihre Schönheit davon abhängt … denn das tut es! Zucker und Weizengluten lösen eine Kaskade von Entzündungsreaktionen im Körper und in der Haut aus, und Entzündungen tragen zu Hyperpigmentierung und vorzeitiger Hautalterung sowie einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme bei.
Bunte Mahlzeiten mit Vollwertkost, gesunden Fetten, Proteinen, Obst und Gemüse sind der erste Schritt zu ordnungsgemäß funktionierenden Melanozyten, zur Reduzierung leichter Entzündungen und zur Umkehrung oxidativer Schäden. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend mit den folgenden hautliebenden Vitaminen und Mineralstoffen versorgt sind:
• Zink trägt zum Hormonhaushalt bei und repariert die Haut.
• Omega-3-Fettsäuren gleichen Hormone aus, erhalten die Gesundheit der Zellmembranen und sorgen für eine jugendliche Haut.
• Vitamin C ist ein starkes Antioxidans zur Reduzierung oxidativer Schäden.
• Die Vitamine B3 und B12 können in Ihrem Körper Entzündungen lindern und die Liposfucin-Hyperpigmentierung beseitigen.
• Vitamin E, ein weiteres starkes Antioxidans, verlangsamt nachweislich die Alterung der Hautzellen und hilft, das Erscheinungsbild von Narben zu verringern.
• Curcuminoide, die in warmgelben Kurkuma-Zellen vorkommen, schützen die Zellen vor oxidativem Stress
• Omega-3-Fettsäuren senken Entzündungen und regulieren die Zellgesundheit
• Polyphenole wie Resveratrol in Weintrauben, Preiselbeeren, Blaubeeren und Erdnüssen tragen dazu bei, einige DNA-Schäden im Körper und in den Hautzellen rückgängig zu machen. ECGC in grünem Tee ist ebenfalls eine gute Option.
• Indol-3-Carbonyl, das in Kreuzblütlern enthalten ist, hilft dem Körper, überschüssiges Östrogen auszuscheiden, das zur Entstehung von Melasma beiträgt. Vermeiden Sie sojahaltige Lebensmittel, da diese pflanzliches Östrogen enthalten, das menschliches Östrogen simuliert.
• N-Acetylcystein (NAC), ein Aminosäurederivat, steigert Glutathion (GSH) und hilft den Zellen, Schäden durch reaktive Sauerstoffspezies (ROS) zu widerstehen.
Es gibt auch ein paar Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können. Mariendistel und Rotklee sind Antioxidantien und steigern die Wirksamkeit der Leber bei der Reinigung des Blutes von Abfallstoffen und Giftstoffen. Antioxidantien können die Bildung von Lipofuscin reduzieren oder verhindern. Die Aminosäure Acetyl-L-Carnitin hat in Laborstudien gezeigt, dass sie Lipofuscin-Ablagerungen reduziert; es funktioniert gut in Verbindung mit B-Vitaminen.
Pflanzliche Öle sind eine tolle Ergänzung für die Haut. Fügen Sie einer Kapsel oder einem Löffel Honig einen Tropfen der ätherischen Öle von Pfefferminze, Zitrone, Grönlandmoos, Karottensamen oder Rosmarin hinzu. Wenn Sie eine vorgemischte Lösung bevorzugen, bietet Living Libations Zest the Best einen ganzen Garten in einem einzigen Tropfen. Essenzen aus Kardamom, Estragon, Zimt, Oregano, Mastix, Zitrone, Bohnenkraut, Karottensamen, Ingwer, Kurkuma, Koriander, Schizandra und Rosmarin-Verbenon regen sanft an und bringen die Säfte zum Fließen.
Punktuelle Reinigung
„Raus, verdammter Fleck! Raus, sage ich!“
~ Macbeth, Shakespeare
Lady Macbeth hatte wenig Erfolg darin, ihre Pickel durch starkes Schrubben zu entfernen, und es wird auch nicht dabei helfen, Ihre Hautflecken zu verblassen. Scharfe Seifen, chemische Reinigungsmittel, dermale Laserablation und kräftiges Schrubben entfernen die natürliche äußere Schutzschicht der Haut. Da diese Schutzschicht gefährdet ist, reizen Giftstoffe und Umwelteinflüsse die darunter liegende, junge Haut und lösen Entzündungen aus. Gereizte, entzündete und ungeschützte Haut ist anfälliger für Pigmentierung als intakte, ausgeglichene Haut.
Hautsensibilisierende und schädigende Chemikalien finden sich in allen handelsüblichen Kosmetika, sogar in „sanften“ Reinigungsmitteln und „natürlichen“ Schönheitsprodukten. Werfen Sie also die synthetischen Seifen, Lotionen und wunderversprechenden Tränke weg, die genau die Probleme verursachen können, die sie angeblich heilen sollen. Wenn es um Pigmentierung geht, ist Alkohol einer der Hauptverursacher. Es trocknet und schrumpft die Zellen und fördert Schäden durch freie Radikale, die zu Hautflecken und Flecken führen. Vermeiden Sie alle Produkte, die Methanol und Benzylalkohol, Isopropylalkohol, SD-Alkohol 40, Ethylalkohol, Ethanol und Brennspiritus enthalten. Chemische Bedenken in Kosmetika gehen viel tiefer; Lesen Sie den Rest meiner Top-10-Liste unerwünschter Inhaltsstoffe in Deciphering Cosmetic Codes.
Transdermaler botanischer Strauß
Wir können unsere Haut von außen nach innen mit einem transdermalen Pflanzenbouquet versorgen, das die Haut reinigt, beruhigt und klärt. Erwägen Sie die Anwendung der alten Zigeunermethode, bei der die Haut mit Öl gewaschen wird.
Das Waschen mit pflanzlichen Ölen reinigt und peelt die Haut sanft und effektiv und bewahrt gleichzeitig ihre wertvolle oberste Schicht und ihre Feuchtigkeit. Pflanzen haben sich parallel zu unserer Haut entwickelt und ihre Öle harmonieren mit unserer Haut. Die botanischen biotischen Eigenschaften ätherischer Öle in Kombination mit den sanften, schmutzlösenden Fettölen entfernen die tägliche Ansammlung von Schmutz und Make-up und beruhigen und versiegeln gleichzeitig die Hautoberfläche. Sanddornbeeren in Kombination mit Jojobaöl sind eine wunderbare Möglichkeit, die Haut zu waschen. Der superkritische Extrakt von Living Libations ist hochkonzentriert und regeneriert die Haut von innen heraus. Sie können es selbst mischen, oder wenn Sie möchten, dass jemand anders mischt, versuchen Sie es Sanddorn beste Haut aller Zeiten Zum Reinigen, Peeling und Befeuchten in einem Spritzer.
Dermatologische Forscher erforschen topische Mittel zur Verblassung von Melasma und anderen Formen der Pigmentierung, allerdings ohne großen Erfolg. Im Februar 2014 berichtete eine im Journal of the Academy of American Dermatologists veröffentlichte Studie: „Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten für Melasma; sie sind oft minderwertig und mit Nebenwirkungen verbunden.“
Die Natur stellt uns großzügig einige hautreinigende Lösungen zur Verfügung. Ätherische Öle sind reich an Antioxidantien und regenerierender Energie für die Haut und sind Superhelden für hyperpigmentierte Haut. Auf die Haut aufgetragen werden die ätherischen Öle von Sandelholz, Geranie, Weihrauch, Karottensamen, Lavendel, Kapkamille und Rosenöl (bzw DewDab Und Soothsayer Serum ) sind besonders wirksam bei der Verbesserung des Erscheinungsbildes von Hyperpigmentierung. (Ein Tropfen Weihrauch hätte vielleicht auch dazu beigetragen, den Fleck auf Lady Macbeths Gewissen verblassen zu lassen.) Ätherisches Kiwisamenöl hat sich auch als wirksam gegen verblassende Flecken erwiesen.
Leuchtend orangefarbenes Sanddornöl enthält etwa 70 % Linolsäure und Alpha-Linolensäure, und Untersuchungen haben gezeigt, dass Linolsäure und Alpha-Linolensäure bei topischer Anwendung Hyperpigmentierungen aufhellen. Es kann unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden und sollte nachts aufgetragen werden, da das Öl Ihre Haut vorübergehend orange färbt. Oder ein Tropfen Living Libations Nachtnektar kombiniert mit DewDab Wenn es auf die Stelle aufgetragen wird, färbt es Ihre Haut nicht orange und ist dennoch eine wirksame Quelle dieser Fettsäuren zusammen mit den regenerierenden Ölen von Immortelle, Weihrauch und Rosenotto.
Wenn Ihre Haut zu Hyperpigmentierung neigt, vermeiden Sie am besten ätherische Öle aus Zitrone, Orange, Mandarine, Angelika und Bergamotte, insbesondere vor dem Sonnenbaden, da diese die Haut empfindlicher machen können.
Auch eine selbstgemachte Vitamin-C-Lösung kann Flecken und schlammige oder fleckige Haut verblassen lassen: Stellen Sie eine 25-prozentige L-Ascorbinsäure-Lösung mit reinem Wasser her und tragen Sie sie zusammen mit ein bis zwei Tropfen Weihrauch (oder …) auf die betroffene Stelle auf DewDab ) täglich für 16 Wochen. Vitamin C ist in Wasser instabil, stellen Sie daher jeden Tag eine neue Charge der Lösung her.
Die postinflammatorische Hyperpigmentierung wird mit der Zeit verschwinden und die aufgeführten Pflanzenöle können den Prozess beschleunigen. PIH kann durch geeignete Wund- und Hautpflege von Anfang an leicht verhindert werden. Ätherisches Helichrysumöl beruhigt gerötete Haut und kann unverdünnt verwendet werden, ohne zu brennen. Unverdünnt aufgetragener Lavendel oder Deutsche Kamille kühlen und beruhigen die Haut. Weihrauch wirkt beruhigend und ätherisches Pfefferminzöl wirkt wie ein kleiner Eiswürfel und reduziert Schwellungen.
Wir können zu dauerhafter Schönheit gelangen, indem wir die Flecken und Narben unserer Haut übersehen und in Ehrfurcht vor der Haut stehen, in der wir uns befinden. Das ist abtrünnige Schönheit: Wir befreien uns von der Prüfung der Haut, gehen gütig mit unserem Körper um und erfreuen uns an strahlender Gesundheit, indem wir jeden nähren Zelle.
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Über den Autor und weitere Mitwirkende , der National Post und dem Hollywood Reporter. Alanis Morissette beschrieb Nadine als „eine wahrhaftige Visionärin“ und hat eine atemberaubende Sammlung seltener und besonderer botanischer Verbindungen zusammengestellt. Ihre heilenden Kreationen sowie ihr Konzept der Renegade Beauty fördern Leichtigkeit und inspirieren Menschen dazu, herkömmliche Vorstellungen von Schönheit und Wohlbefinden zu überdenken.