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La vitamine D sert à garder des os en bonne santé et à réguler le stockage du calcium.
La masse osseuse idéale dépend de l’âge. On ne peut pas agir sur ce facteur. Mais on peut jouer sur d’autres éléments dont le rôle est important pour garder une masse osseuse saine,
par exemple en adoptant une alimentation saine et équilibrée, une activité physique suffisante et un mode de vie sain (notamment en renonçant à l’alcool et au tabac).
Il est important d’avoir une alimentation équilibrée pour former et garder des os en bonne santé. La vitamine D, la vitamine K et le calcium doivent être consommés en quantité suffisante. De plus, il est vital d’avoir un apport suffisant en acides gras insaturés, notamment en omégas-3. La vitamine D sert à garder des os en bonne santé et à réguler le stockage du calcium.
La carence en vitamine D est particulièrement fréquente chez les personnes âgées, car la capacité de la peau à synthétiser de la vitamine D diminue avec le temps. Ainsi, pour le maintien de la masse corporelle, il est conseillé aux personnes de plus de 60 ans d’effectuer une complémentation de 800 UI de vitamine D. La composition de HALIBUT osteo a été élaborée spécialement pour la population helvétique en coopération avec les plus grands médecins suisses.