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Die Accelerated Resolution Therapy (ART) ist eine Behandlungsform, die von Laney Rosenzweig, LMFT, einer zugelassenen Ehe- und Familientherapeutin, entwickelt wurde. Diese innovative Behandlungsmethode wurde von vielen vorhandenen evidenzbasierten Behandlungen und Techniken beeinflusst, darunter:
- Gestalt
- Kognitives Verhalten
- Geführte Bilder
- Wiederaufbereitung der Desensibilisierung von Augenbewegungen
- Kurze psychodynamische
- Expositionstherapie (imaginäre Exposition)
Wie sie vom Rosenzweiger Zentrum für schnelle Auflösung beschrieben haben, "arbeitet ART direkt daran, die Art und Weise, wie belastende Erinnerungen und Bilder im Gehirn gespeichert werden, umzuprogrammieren, damit sie keine starken physischen und emotionalen Reaktionen mehr auslösen."
ART basiert auf einer Vielzahl von bestehenden evidenzbasierten Behandlungsmethoden und hat sich als wirksame Behandlung für Depressionen, Angstzustände, Panikattacken und PTBS erwiesen.
Hintergrundinformationen zu PTBS
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) betrifft zu jeder Zeit ungefähr 13 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, was ungefähr 5 Prozent der Bevölkerung entspricht. Da so viele Menschen leiden, ist es wichtig, dass die Gemeinschaft für psychische Gesundheit über innovative Methoden nachdenkt, um Menschen dabei zu helfen, Heilung zu finden.
Es wurde vorgeschlagen, dass Menschen, die ein Trauma haben, bis zu zwei Jahre nach ihrer Erkenntnis des Schmerzes warten, um Hilfe zu suchen. Zwei Jahre sind eine lange Zeit, um diese Art von Schmerz zu erleben, und bis die Menschen Hilfe suchen, verspüren sie oft das Gefühl der Dringlichkeit, Erleichterung zu finden.
PTBS kann sich im täglichen Leben schwächend und belastend anfühlen. Nach Angaben der American Psychiatric Association wird schätzungsweise einer von elf Menschen im Laufe seines Lebens mit PTBS diagnostiziert. Frauen leiden doppelt so häufig an Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung wie Männer.
Menschen, die an PTBS erkrankt sind, können unter folgenden Symptomen leiden:
- Intensive und verstörende Gedanken
- Überwältigende Emotionen
- Rückblenden
- Alpträume
- Nächtlicher Terror
- Gefühle der Loslösung
- Traurigkeit
- Zorn
- Isolierung
PTBS bei Veteranen
Schätzungen zufolge leidet jedes fünfte aus Afghanistan und dem Irak nach Hause kommende Servicemitglied an einer posttraumatischen Belastungsstörung. Sie erleben ähnliche schwächende Symptome, wenn sie nach Hause zurückkehren, geplagt von grafischen Erinnerungen, Bildern, Albträumen und überwältigenden Emotionen. Da Servicemitglieder möglicherweise zu Familienangehörigen und Freunden nach Hause kommen, die noch keine ähnlichen Erfahrungen gemacht haben, fühlen sich PTBS-Betroffene möglicherweise isoliert und missverstanden.
Es kann schwierig sein, um Hilfe zu bitten oder diese anzunehmen, insbesondere wenn sie befürchten, dass die Menschen in ihrer Umgebung sie nicht verstehen. Service-Mitglieder, die mit PTBS zu kämpfen haben, wenden sich möglicherweise an Drogen, Alkohol und sogar Selbstmord, um ihrer Not zu entkommen.
Methoden der traditionellen Gesprächstherapie wie die kognitive Verhaltenstherapie können durchaus hilfreich sein. Es werden jedoch innovative Methoden entwickelt und erforscht, die die Heilungszeit für Klienten scheinbar verkürzen und sie im Beratungsprozess kaum belasten.
Evidenzbasierte Praxis
Als relativ neues und innovatives Behandlungsmodell wurde die beschleunigte Lösungstherapie 2015 vom Nationalen Register für evidenzbasierte Programme und Praktiken (NREPP) als evidenzbasiertes Behandlungsmodell anerkannt.
Das NREPP befand ART als wirksames Psychotherapiemodell bei der Behandlung von:
- PTBS
- Depression
- Stress
- Persönliche Belastbarkeit
Zusätzlich klassifizierte NREPP ART als vielversprechende Therapietechnik für die Symptome von:
- Phobie
- Panik
- Angst
- Schlaf- und Wachstörungen
- Störendes und unsoziales Verhalten
- Allgemeine Funktionsweise und Wohlbefinden
Augenbewegung
Ein Schlüsselelement der beschleunigten Lösungstherapie ist die Augenbewegung. Die Heilung wird durch die schnelle Augenbewegung des Klienten angestrebt, ähnlich dem, was er beim Träumen erleben würde. Während einer Sitzung mit einem ART-Therapeuten werden die Klienten gebeten, die Hand des Therapeuten seitlich durch ihre Sichtlinie hin und her zu verfolgen.
Es hat sich herausgestellt, dass Patienten, die sich um diese externen Reize, die Bewegung der Hand des Therapeuten, kümmern, entspannter werden und leichter auf interne Reize zugreifen können, zu denen auch quälende Bilder eines traumatischen Ereignisses gehören. Beim Zugriff auf diese Bilder konzentriert sich ART darauf, den Kunden dabei zu helfen, die emotionalen und physischen Reaktionen zu heilen, die mit diesen Erfahrungen verbunden sind. Es wurde gesagt, dass Klienten in ein bis drei Sitzungen mit dieser Art der Therapie Erleichterung finden.
ART vs. EMDR
Eine andere Art der Therapie wird als Desensibilisierung und Wiederaufbereitung der Augenbewegung (EMDR) bezeichnet. Obwohl beide dieser wirksamen Behandlungstechniken Augenbewegungen beinhalten, um Visualisierungstechniken zu erleichtern, unterscheidet sich ART dadurch, dass sie sich direkter darauf konzentriert, wie negative Traumabilder mit emotionalen und physischen Reaktionen verbunden sind. Es gibt bestimmte Methoden, die ein Kliniker in Behandlungseinheiten mit Klienten anwenden wird, basierend auf ihren aktuellen Problemen wie PTBS, sexuellem Missbrauch oder Sucht.
ART soll ein kurzes Modell für die Therapie sein. Es ist bekannt, dass Klienten in einer Sitzung Erleichterung erfahren, anstatt an mehreren Sitzungen teilnehmen zu müssen, bevor sie Veränderungen erfahren. Da immer mehr Menschen mit schwächenden Symptomen konfrontiert sind, die sich auf ihr Leben und ihre Beziehungen auswirken, ist es von unschätzbarem Wert, ein Behandlungsmodell zu finden, mit dem Symptome in kurzer Zeit gelindert werden können.
Ein Bild nach dem anderen
Mit der beschleunigten Lösungstherapie können sich Kunden auf jeweils ein präsentierendes Problem konzentrieren. Das Behandlungsmodell soll den Kunden dabei helfen, dieses Problem innerhalb von ein bis drei Sitzungen zu lösen. Sobald ein Klient Heilung und Linderung der Symptome um dieses Bild oder Problem herum gefunden hat, kann er zum nächsten übergehen.
Für Klienten mit einer Trauma-Vorgeschichte kann es beruhigend sein, zu wissen, dass es eine Methode und eine Richtung für die Behandlung gibt, anstatt das Gefühl zu haben, dass alle Ebenen ihrer Erfahrung auf einmal verarbeitet werden müssen. Das Verarbeiten mehrerer Traumaebenen kann für Klienten ziemlich überwältigend sein und sogar Menschen daran hindern, den Heilungsprozess fortzusetzen.
Sich innerhalb von ART auf eine Sache zu konzentrieren, kann auch für die Klienten motivierend sein, da sie beginnen, sich frei von den emotionalen Schmerzen zu fühlen, die mit ihren Erfahrungen mit Traumata verbunden sind.
Keine schwere emotionale Verarbeitung
Einige therapeutische Behandlungsmodelle, insbesondere für die Behandlung von Trauma und PTBS, verlangen von den Klienten, dass sie ihre traumatischen Erfahrungen erneut durchgehen und den Therapeuten durch ihre Gedächtnisdetails durch schmerzhafte Details führen. Es ist nicht überraschend, dass dies für Kunden unangenehm sein kann, da sie ihre traumatischen Bilder wahrscheinlich täglich in ihrem Kopf wieder und wieder abspielen.
Die Idee, jemand anderen in diesen tiefen, emotional schmerzhaften Raum zu lassen, kann sich überwältigend anfühlen und die Klienten davon abhalten, die Behandlung fortzusetzen.
ART verlangt von den Klienten, dass sie sich ein Bild von der Erfahrung machen, die mit der Präsentation von Symptomen zusammenhängt, aber die Klienten müssen während der Sitzungen keine dieser Erfahrungen mit ihren Therapeuten verbalisieren. Da viele Menschen mit PTBS regelmäßig traumatische Ereignisse in ihrem Kopf nachvollziehen, fordert der ART-Prozess die Kunden nicht dazu auf, etwas anderes zu tun als das, was sie bereits selbst tun.
Ihre traumatische Erfahrung kann privat bleiben, und der Klient muss gegenüber dem Therapeuten nicht verwundbar sein oder Details seiner Erfahrung mitteilen, wenn er nicht dazu bereit ist. Die Heilung kann während des Prozesses der KUNST fortgesetzt werden, unabhängig davon, wie viel der Klient über sein Trauma mitteilt.
Aktiv und engagiert
Obwohl Klienten nicht gezwungen sind, ihr Trauma auf verwundbare Weise mit ihrem ART-Therapeuten zu teilen, empfinden viele den Prozess der beschleunigten Lösungstherapie als aktiven und engagierten Prozess. Wie vom Rosenzweiger Zentrum für schnelle Besserung beschrieben, geben Kunden an, dass sie während des Behandlungsprozesses Trost darin finden, dass ihr ART-Therapeut auf sie eingestellt ist und sich mit ihnen befasst.
Obwohl ART selbst nicht als gesprächsbasierte Therapie betrachtet wird, kann es sich dennoch als gesprächig anfühlen, wenn der Klient und der Therapeut durch die ausgewählte Erfahrung gehen, die für diese bestimmte Sitzung ausgewählt wurde. Die Techniken von ART können auch verwendet werden, um gesprächsbasierte Therapietechniken zu verbessern und Kunden dabei zu helfen, Blockaden ihres Behandlungsfortschritts zu beseitigen, damit sie die Verarbeitung und Heilung fortsetzen können.
Freiwilliger Bildersatz
Die ART-Therapie umfasst eine bestimmte Technik innerhalb des Behandlungsmodells, die als freiwilliger Bildersatz (VIR) oder freiwilliger Gedächtnisersatz (VMR) bezeichnet wird. Diese Technik ähnelt einigen anderen Behandlungsmethoden und wird als Re-Scripting bezeichnet. Kunden werden gebeten, sich mit ihrer Vorstellungskraft alternative Ergebnisse vorzustellen, um so zu einem engagierten Autor ihrer Erfahrungen zu werden.
ART-Profis weisen darauf hin, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass Kunden erkennen, dass dieses neue Bild nicht das tatsächliche Bild aus ihrem Gedächtnis ist. Wenn sie jedoch ihre eigene Kreativität einsetzen, um diese Bilder zu verändern, wirkt sich dies auf die emotionale und physische Funktionsweise aus. Obwohl sich die Erzählung des Ereignisses selbst nicht ändert, hat der Einfluss des Ereignisses nicht mehr den gleichen negativen Einfluss auf ihre physischen und emotionalen Reaktionen auf das Ereignis.
Was passiert in einer Sitzung?
Bei so vielen verfügbaren therapeutischen Behandlungstechniken, insbesondere einer neueren und innovativeren wie ART, kann es hilfreich sein, in einer Beratungssitzung durchzugehen, was Sie erwartet.
Sicherer Raum
Experten für die Therapie mit beschleunigter Auflösung schlagen vor, dass der Prozess dieses Behandlungsmodells einfach ist. Zunächst schafft der Therapeut einen sicheren Raum für den Klienten. Die Idee, einen sicheren Hafen im Therapieraum zu schaffen, ist für jede therapeutische Intervention von entscheidender Bedeutung.
Daher ist die Schaffung eines sicheren Hafens für den Kunden ebenso wichtig, wenn Sie mit der Arbeit in ART beginnen.
Der Hand des Therapeuten folgen
Sobald der Klient sich entspannt und bereit fühlt, wird er gebeten, die Hand des Therapeuten seitlich durch seine Sichtlinie hin und her zu verfolgen und dabei still ein bestimmtes Gedächtnis aufzurufen, das er ansprechen oder heilen möchte. Es wird empfohlen, dass dieser Vorgang zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten dauert. Da sich der Klient an diesem Prozess der Augenbewegung beteiligt, nimmt sich der ART-Therapeut Zeit, sich bei seinem Klienten zu melden, um physische und emotionale Reaktionen zu verarbeiten.
Ändern des Skripts
Es ist wichtig, dass der Therapeut während dieser Zeit effektiv einschaltet und nachverfolgt, was für den Klienten geschieht, wenn der Klient beginnt, sich zu entspannen. Während sie sich entspannen, kann der Client besser auf den Speicher zugreifen und positivere Änderungen in den Bildern um dieses Ereignis herum erstellen oder auswählen.
Während der ART-Therapeut den Klienten behutsam durch diesen Prozess führt, wird er ermutigt und ermächtigt, ausgewählte Änderungen an dem Bild vorzunehmen, an das er sich erinnert. Während dieser Zeit kann der Client Änderungen am Bild selbst oder an anderen Informationen vornehmen, die dieses Bild umgeben. Diese Änderungen können andere sensorische Informationen wie Geräusche und Gerüche beinhalten.
Der ART-Therapeut bleibt weiterhin auf den Klienten eingestellt und engagiert, während er ihn sanft aus diesem Bild heraus in die gegenwärtige Realität des Therapieraums zurückversetzt.
Weg zur Heilung
Wenn Kunden diese Bilder weiter bearbeiten, können sie in ein bis fünf Sitzungen Erleichterung finden. Es wird jeweils ein Bild fokussiert, was ein wichtiger Bestandteil dieses Behandlungsmodells ist. Wenn die Klienten Heilung und Erleichterung bei einem Bild finden, können sie zum nächsten übergehen und von dort aus fortfahren. Kunden haben berichtet, dass sie bereits kurz nach der ersten Sitzung eine spürbare Veränderung ihrer emotionalen und körperlichen Reaktionen auf das Ereignis spüren, auch wenn sie sich nicht sehr unterschiedlich fühlen, wie z. B. bei der zweiten oder dritten Sitzung.
In Anbetracht der Komplexität traumatischer Erlebnisse und der Vielzahl von Symptomen, die bei PTBS auftreten, ist dieses Therapiemodell besonders kurz und dennoch wirksam.
Während des Heilungsprozesses können sich die an der ART-Therapie teilnehmenden Patienten immer noch an die Ereignisse erinnern, an denen sie gearbeitet haben. Ihre physischen und emotionalen Reaktionen auf die Erinnerung an dieses traumatische Ereignis sind für sie jedoch nicht mehr vorhanden, da sie sich weiterhin auf diesen Prozess einlassen.
Ein Satz, der in der ART-Community erwähnt wird, lautet: "Behalte das Wissen, verliere den Schmerz." Es ist wichtig zu beachten, dass die tatsächlichen Erinnerungen in diesem Modell nicht ersetzt werden und dass diese Behandlungsmethode keine Hypnose beinhaltet.
Wo finde ich einen ART-Therapeuten?
Die Accelerated Resolution Therapy ist ein neues und innovatives Behandlungsmodell, das 2015 als wirksames und evidenzbasiertes Behandlungsmodell deklariert wurde. Während die ART-Bewegung weiter wächst, werden Kliniker aus der ganzen Welt in dieser Methode geschult.
Laney Rosenzweig, Entwickler von ART, LMFT, gründete das Rosenzweig Center for Rapid Recovery in Florida. Auf ihrer Website finden Sie ein Verzeichnis von ausgebildeten und qualifizierten ART-Therapeuten. Kliniker, die sich für eine ART-Ausbildung interessieren, können sich auf der Website des Zentrums über anstehende Seminare, Workshops und Schulungsintensitäten informieren.