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Ce programme est le dernier créé par Ruthy Alon. Il reprend les concepts des méthodes Feldenkrais® et Bones for Life© de manière adaptée à améliorer les mouvements de la marche et de la course.
L'utilisation de bâtons aide à acquérir une marche plus naturelle.
Ce cours se déroule en salle et à l'extérieur.

Bénéfices
- Conserver et développer la mobilité et l'indépendance.
- Augmenter le plaisir et l'aisance à marcher respectivement, courir.
- Prévenir les blessures dans l'exercice de sports d'endurance.
- Connaître le processus naturel qu'est la marche ainsi que les différentes stades de son évolution.
- Savoir libérer ce processus naturel et marcher de manière harmonieuse.