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Wenn Sie ein Thai-Boxtraining für Fitness und Gewichtsverlust beginnen möchten, sind Glückwünsche angebracht! Die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, sollte lauten: “Was soll ich im Thai-Box-Fitnessstudio oder im Trainingslager anziehen?”
Glücklicherweise ist das Einkaufen für thailändische Boxkleidung eine entspannte Angelegenheit. Sie können einfach mit nur thailändischen Boxshorts und Unterhemden beginnen, und Sie können auch einen Knöchelschutz, einen Handwickel und Schuhe kaufen, wenn Sie anfangen, Fachwissen zu erwerben. Sie können auch andere Sportbekleidung kaufen.
Hier sind einige Kleidungsstücke und Ausrüstungsgegenstände, die Sie benötigen, um Ihr Thai-Boxtraining zu beginnen.
- Muay Thai Boxshorts
Es ist schwierig, Shorts zu finden, die für das Training so bequem sind wie Muay Thai-Shorts – nicht einmal Basketball-Shorts.
Wenn Sie mit der falschen Shorts zum Muay Thai-Training erscheinen, haben Sie möglicherweise nicht genügend Platz zum Treten und sind in der Leistengegend und im Oberschenkelbereich möglicherweise eng.
Kaufen Sie ein Paar Muay Thai Shorts online oder in einem Trainingslager und prüfen Sie, ob Sie Ihre Beine frei bewegen können, während Sie sie tragen.
- Unterhemd oder Sport-BH
Obwohl einige männliche Auszubildende es vorziehen würden, während des Muay Thai-Boxtrainings oben ohne zu sein, um nicht über ihre Kleidung zu schwitzen, ist es dennoch eine gute Idee, ein bequemes Unterhemd oder Oberteile für das Training zu kaufen. In den Muay Thai-Fitnessstudios in Thailand ist es normal, oben ohne zu sein, aber anderswo ist es möglicherweise nicht so. Stellen Sie also Fragen.
Frauen können nicht oben ohne trainieren, daher können Sie sich für Ihre Sitzungen entweder für ein einfaches Mode-Unterhemd oder einen Sport-BH entscheiden. Ihr Unterhemd oder BH sollte aus Materialien bestehen, die keinen Schweiß verursachen.
- Sportschuhe
Obwohl das Muay Thai Training und Sparring barfuß stattfindet, beginnt jede Klasse mit etwa 30 Minuten Cardio-Aufwärmübungen, einschließlich Springseilen oder Laufen. Schuhe sind in diesen Zeiten nützlich, um Ihre Passform zu schützen, da der Boden für Ihre Füße nicht so angenehm ist wie der Boxring.
- Andere Ausrüstung
Neben Muay Thai-Shorts und Unterhemden, die die Hauptkleidung für Muay Thai sind, sind mehrere Ausrüstungsgegenstände für das beste und sicherste Trainingserlebnis unerlässlich.
Boxhandschuhe sind wichtig, um Ihre Hand und Ihr Handgelenk vor Verletzungen und Luxationen zu schützen. Wenn Sie die Handschuhe nicht sofort kaufen können, können Sie Ihre Hände beim Training mit Handwickeln schützen. Die meisten Trainingslager haben öffentliche Boxhandschuhe, aber sie sind möglicherweise nicht die besten Optionen.