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Früher als "Mundflora" bezeichnet, bezeichnet die orale Mikrobiota die Gesamtheit der Mikroorganismen, die in der Mundhöhle vorkommen. Im gesunden Zustand mit guter Zahnhygiene bleibt die Zusammensetzung der Mikrobiota mit ihrer Umgebung und dem Wirt stabil. Dieses Gleichgewicht ist jedoch empfindlich und kann mehr oder weniger schwerwiegende Folgen für den gesamten menschlichen Körper haben. Welche Arten von Bakterien beherbergen wir in unserem Mund? Welche Verbindung besteht zwischen der oralen Mikrobiota und der Gesundheit?
Mundmikrobiota: Definition
Mikroben kommen natürlicherweise im menschlichen Körper vor. Bei den Populationen, die in unserem Darm leben, spricht man von der intestinalen Mikrobiota, bei denen, die in unserem Mund leben, von der oralen Mikrobiota. Diese Mikroorganismen, die für das bloße Auge unsichtbar sind, setzen sich aus mehreren hundert Bakterienarten zusammen. Auch Viren, Pilze, Protozoen und Archaeen sind hier zu finden.
Einige dieser Mikroorganismen sind den verschiedenen Mikrobiota des Körpers gemeinsam. Dazu gehört zum Beispiel der Pilz Candida albicansSie kommen in der Mikrobiota des Mundes, des Darms und der Vagina vor. Andere sind mundspezifisch, wie z. B. aerobe Bakterien (die über die Atemluft in den Mund gelangen).
Auf ein Milligramm ZahnbelagIn unserem Mund gibt es eine Milliarde Mikroorganismen. Unser Mund beherbergt also eine ganze Welt! Im Normalfall leben diese Mikroben in Harmonie mit ihrem Wirt, d. h. unserem Körper. In diesem Fall kommt es zu einer Eubiose. Wenn es jedoch zu einem Ungleichgewicht kommt, liegt eine Dysbiose vor.
Die Auswirkungen der oralen Dysbiose auf die Mundgesundheit
Wenn sich die Mikrobiota im Gleichgewicht befindet (in der Eubiose), besiedeln die kommensalen Bakterien alle Oberflächen im Mund. Folglich bleibt wenig Platz für die Ansiedlung von Krankheitserregern. Ist dieses Gleichgewicht gestört (Dysbiose), vermehren sich opportunistische Bakterien mit einem erhöhten Risiko, lokale Infektionen zu verursachen. Im Mundbereich kann sich ein Ungleichgewicht der Mikrobiota durch verschiedene Probleme bemerkbar machen:
- Zahnkaries ;
- eine Gingivitis reversibel (Infektion des Zahnfleischs) ;
- Parodontitis (Infektion des Stützgewebes des Zahnorgans), die zu Zahnlockerungen führen kann.
Der Einfluss von Mundbakterien auf die allgemeine Gesundheit
Viele Forscher beschäftigen sich heute mit den Zusammenhängen zwischen den Bakterienpopulationen, die wir in unserem Körper beherbergen, und unserem Gesundheitszustand. Denn nicht alle Mikroben haben den gleichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Zahnärzte unterscheiden zwischen der kommensalen Mundflora, die eine nützliche Rolle spielt, und der opportunistischen Flora, die sich als krankheitserregend erweisen kann.
Neuere wissenschaftliche Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen Parodontalerkrankungen und allgemeinen Erkrankungen hin. Tatsächlich können Mundbakterien in den Blutkreislauf gelangen, den gesamten Organismus besiedeln und zahlreiche Organe befallen: Darm, Lunge, Herz, Bauchspeicheldrüse usw. Parodontalerkrankungen besitzen eine hohe bakterielle Belastung, die mit einer Schwächung des Immunsystems einhergeht. Es besteht übrigens ein direkter Zusammenhang zwischen Parodontalerkrankungen und Diabetes, rheumatoider Arthritis und Speiseröhrenkrebs. Auf der Ebene des Gehirns könnte die Alzheimer-Krankheit ebenfalls durch bestimmte Mundmikroben begünstigt werden. Viele Krankheiten würden tatsächlich im Mund beginnen.
Faktoren für ein Ungleichgewicht der oralen Mikrobiota
Das Gleichgewicht der Mikrobiota bleibt jedoch empfindlich und unter dem Einfluss verschiedener Faktoren :
- unzureichende Mundhygiene ;
- schlechte Ernährung ;
- Naschen;
- zu viel Zucker oder Säure ;
- die Einnahme einer Antibiotikatherapie ;
- die Rauchen ;
- Stress.
Der Konsum von Zucker außerhalb der Mahlzeiten ist ein gutes Beispiel für diesen Prozess. Bei jedem Naschen ernähren sich die Mikroben im Mund von den Zuckern und produzieren Säuren. Diese Säuren greifen dann den Zahnschmelz an und können Karies verursachen.
Wie kann man das Gleichgewicht der oralen Mikrobiota aufrechterhalten?
Sie haben sicher schon verstanden, dass die Pflege unserer oralen Mikrobiota von entscheidender Bedeutung ist. Tatsächlich verhindert sie die Ankunft von Bakterien, die für uns viel gefährlicher sind, und stimuliert unser Immunsystem.
Nehmen Sie die Gesten für eine einwandfreie Mundhygiene : Mindestens zweimal tägliches Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und Verwendung von Interdentalreinigungshilfen.
Reduzieren Sie den Zuckerkonsum so weit wie möglich, denn er ist der größte Feind Ihrer Mundhöhle. Er nährt schlechte Bakterien, insbesondere die Streptococcus mutansDie meisten Menschen, die an Karies und Zahnfleischentzündungen erkranken, haben eine Zahnfleischentzündung.
Vermeiden Sie den täglichen Gebrauch von antiseptischen Mundspülungen. Diese zu aggressiven Produkte fördern nämlich das Verschwinden der guten Bakterien und das Wiederauftreten opportunistischer Bakterien. Außerdem enthalten sie Alkohol, der die Mikrobiota aus dem Gleichgewicht bringt.
Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zu Ihrem Zahnarzt, um eine Kontrolluntersuchung und eine Zahnreinigung durchführen zu lassen. Bei Helvident heißt man Sie in unseren Zahnkliniken in Lausanne, Freiburg und Aigle willkommen. Kontaktieren Sie uns um Ihren nächsten Termin festzulegen.