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GABA
Le GABA est un complément alimentaire qui est composé d'acide gamma-aminobutyrique. Cette molécule découverte en 1883 en Allemagne est de plus en plus populaires dans le milieu sportif et auprès des pratiquants de musculation. Le GABA est souvent utilisé comme anabolisant naturel. La raison est simple, diverses études ont démontré que le GABA améliore la qualité de sommeil.
Qui dit meilleur sommeil, dit meilleure récupération musculaire et meilleure sécrétion hormonale. De plus, si votre corps et vos muscles se reposent mieux, il en va de soit que vous pourrez affronter plus facilement votre rythme d'entraînement et d'autant plus si il est intense.