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Présentation
Voici un complément que nous connaissons tous, la taurine ! Souvent critiquée, à tort, nous la retrouvons aujourd’hui dans les boissons énergisantes. La taurine est en effet très bénéfique, surtout pour les sportifs. De nombreuses études sérieuses ont prouvé que c’est un supplément très bénéfique sur plusieurs points :
La taurine accroît de manière considérable l’endurance et augmente le rendement énergétique. En effet, elle a des effets positifs sur la contraction musculaire et la récupération pendant un entraînement intense ou une compétition. Le stock de taurine contenu dans l´organisme peut diminuer de manière significative, d´où l´intérêt de compléter les carences sous forme de complément nutritionnel.
La taurine provient du métabolisme de la cystéine et de la méthionine, deux acides aminés contenant du soufre. Elle se trouve sous forme libre dans les chaînes d´acides aminés et dans les peptides.
Elle est considérée comme le second acide aminé le plus abondant dans l´organisme après la glutamine.
La taurine est un puissant antioxydant qui est présent en taux plus élevé dans les fibres rouges. En effet, elle aide le corps à se débarrasser des radicaux libres en les neutralisant. A l´état naturel, la taurine se trouve dans les produits laitiers, les protéines de la viande et du poisson ou dans les œufs.
La taurine est l'acide aminé le plus concentré dans la rétine. Certaines études ont montré que la supplémentation en taurine peut prévenir les cataractes et contribuer à stopper leur évolution.
La taurine contribue à stimuler la digestion des graisses par l´utilisation du cholestérol
Ceci a pour conséquence de réduire le taux de cholestérol circulant dans le sang. La taurine favorise également l´hydratation cellulaire des sportifs pendant les entraînements intensifs.
Favorise la construction musculaire et améliore l´assimilation des nutriments
L´apport de taurine sous forme de complément nutritionnel est indispensable car elle est classée parmi les acides aminés non essentiels et donc la capacité de l´organisme à la synthétiser a des limites.
La taurine agit également comme régulateur de l'activité électrique dans les muscles, le cœur et le cerveau.
La taurine augmente l´endurance et permet d´accélérer la récupération chez l´athlète. Par ailleurs, elle aide à lutter contre la fatigue et réduit les effets du stress. La taurine permet de prévenir les crampes grâce à la pénétration du calcium dans les fibres musculaires. Elle contribue aussi à faciliter la contraction musculaire tout en protégeant la membrane entourant les fibres.
La prise de suppléments de taurine durant les entraînements permet de réduire les risques de lésion des fibres musculaires et d´améliorer la performance. Ces produits aident à réduire la tension sanguine lors des situations de stress. Ils protègent également le cœur du sportif en modulant les électrolytes et équilibrent le taux de sodium et de potassium dans le tissu cardiaque.
Informations
Dosage recommandé : Dose quotidienne maximale - 2 gélules (2 g de taurine)
- Pour soutenir la performance mentale et physique - 2 capsules 30 minutes avant l'entraînement
- Lorsque que la concentration diminue ou lors de fatigue mentale - 2 capsules
Composition : 1 capsule = 1,0 g de taurine
Avertissement : Ceci est un complément alimentaire. Ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et un mode de vie sain. Il ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical. Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de portée des enfants.Ne pas prendre pendant la grossesse ni pendant l’allaitement. Demander l’avis de votre médecin avant de prendre ce produit si vous souffrez d'un quelconque problème de santé.
Composition :
1 capsule = 1,0 g de taurine
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