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Zuletzt aktualisiert am 31. Oktober 2018
Für Frauen, die versuchen, ein Baby zu bekommen, ist es unerlässlich, dass ihre Ehemänner keine Fruchtbarkeitsprobleme haben. Ein paar Hausmittel sind alles, was Ihr Mann braucht, um sicherzustellen, dass er sich ohne Komplikationen fortpflanzt. Außerdem sind Behandlungen zu Hause immer weniger einschüchternd als eine Dosis moderner Medikamente, oder?
Männliche Unfruchtbarkeit ist ein Problem, das direkt mit der Spermienzahl zusammenhängt. Während es eine Welt moderner Medikamente gibt, um die Situation zu retten, können einige Hausmittel gleichermaßen davon profitieren. Wie könnte man ein Problem besser lösen als zu Hause? Stellen Sie neben der Verwendung der traditionellen Hausmittel sicher, dass Ihr Mann eine gesunde Ernährung befolgt, die wenig raffinierte Kohlenhydrate und viel grünes Blattgemüse und Obst enthält. Wenn Sie müssen, bringen Sie ihn dazu, mit dem Rauchen aufzuhören und seinen Vorrat an Yamazaki zu beseitigen. Bevor Sie diese Hausmittel befolgen, ist es natürlich wichtig, dass jede zugrunde liegende medizinische Störung vollständig ausgeschlossen ist.
Tipps zur Erhöhung der Spermienzahl Ihres Mannes
Eine niedrige Spermienzahl bedeutet nicht, dass Sie nicht empfangen können. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil annehmen und richtig essen, können Sie die halbe Miete gewinnen. Der Schlüssel ist, sich an einen festgelegten Plan zu halten, der täglich eine Stunde lang Ernährungsumstellungen und leichte Übungen beinhalten kann.
1. Verwenden Sie Maca Root
Die schwarze Sorte der Maca-Wurzel kann die Spermienzahl verbessern. Das Kraut hilft, die Hormone auszugleichen. Sie können dem morgendlichen Smoothie oder Protein-Shake Ihres Mannes 2-3 Teelöffel Wurzel hinzufügen, bevor er zur Arbeit geht.
2. Überwachen Sie die Diät
Eine Ernährungsumstellung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Spermienzahl Ihres Mannes zu erhöhen. Die Einbeziehung von grünem Blattgemüse, Zitrusfrüchten, Brokkoli und Grünkohl in seine Ernährung sorgt für eine Steigerung der Qualität und Quantität seiner Spermien. Kaffee und Alkohol müssen ebenfalls aus seiner Ernährung genommen werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Obwohl es nicht einfach ist, solche Veränderungen an einem Tag herbeizuführen, ist es unerlässlich, dass Sie die Realität in einem freundlichen Ton festlegen und einfühlsame Überzeugungsarbeit leisten.
3. Gehen Sie Bio
Lassen Sie ihn aufhören, synthetische Deodorants und Kosmetika zu verwenden. Es ist ziemlich seltsam zu bemerken, dass das Lieblingsdeodorant Ihres Mannes seinen Spermien keinen Gefallen tun könnte. Bitten Sie ihn, auf Bio-Kosmetikprodukte umzusteigen. Während es ein bisschen mehr kosten kann, verbessert es natürlich seine Spermienzahl. Wenn wir Bio sagen, wie können wir dann das Essen vergessen? Stellen Sie sicher, dass die Früchte, Milchprodukte und Gemüse, die er konsumiert, biologisch und weit entfernt von Pestiziden sind. Die Idee ist, seine chemische Exposition zu reduzieren.
4. Knoblauch
Warum Knoblauch? Nun, es ist ein natürliches Aphrodisiakum, das die Spermienzahl ermöglicht. Knoblauch enthält Allicin, das die Ausdauer der Spermien steigert und für eine verbesserte Durchblutung sorgt. Nehmen Sie dies in Ihre Ernährung auf, indem Sie Ihrem Essen ein oder zwei zerdrückte Knoblauchzehen hinzufügen.
5. Übung
Mäßige Bewegung kann die Spermienzahl erhöhen. Ermutigen Sie Ihren Mann, morgens leicht joggen zu gehen, oder begleiten Sie Sie, während Sie zu den Zumba-Beats schütteln. Nehmen Sie sich täglich eine Stunde Zeit, um gemeinsam zu trainieren und sicherzustellen, dass er es nicht alleine durchmachen muss. Aber wenn er im Fitnessstudio trainiert, ermutigen Sie ihn, um jeden Preis damit fortzufahren.
Die Hausmittel, die verschrieben werden, um die Spermienzahl Ihres Mannes zu erhöhen, sind einfach und leicht zu befolgen. Mit der Zeit werden sich die Ergebnisse zeigen, und Sie sind möglicherweise auf dem Weg, Eltern zu werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Problem der niedrigen Spermienzahl leicht gelöst werden kann, wenn eine geregelte Ernährung befolgt wird, die gesund und frei von Giftstoffen ist. Sobald sich Ihr Mann einer leicht optimierten Version seines Lebensstils verschrieben hat, können Sie Ihre Familienplanung ohne Sorgen beginnen.