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Die Sportmassage ist ein Teil der Klassischen Massage. Sie geht auf die Bedürfnisse der Sportlerin oder des Sportlers und die sportspezifischen Probleme ein. Da aktive Sportlerinnen und Sportler meist „mehr vertragen“, als andere Menschen, fällt die Sportmassage auch dementsprechend kräftiger aus, als eine andere Massage.
Die Sportmassage kann die Muskulatur auf einen bevorstehenden Wettkampf vorbereiten und aktivieren (tonisieren). Meist wird sie aber zur Regeneration und Lockerung der Muskulatur nach einem harten Training oder Wettkampf eingesetzt. Die Sportmassage ist für Breitensportler genauso geeignet, wie für Profisportler. Je höher der Trainingsaufwand und die Ambitionen der Athletin bzw. des Athleten sind, desto wichtiger wird die Pflege der Muskulatur.
Sportmassage in Binningen | Basel
Durch eine regelmässige Sportmassage treten weniger Verletzungen auf, die Muskulatur ist leistungsfähiger und erholt sich schneller. Im Leistungssport ist die regelmässige Sportmassage ein fester Bestandteil des Trainingsprogramms jeder Athletin und jedes Athleten.
Anwendungsbereiche der Sportmassage
Schmerzen durch Muskelverspannungen
Einschränkung der Beweglichkeit durch erhöhte Muskelspannung (Tonus)
Unterstützung der Rehabilitation nach Sportverletzungen
Regeneration (z.B. nach harten Trainings oder Wettkämpfen)
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