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Klimaanlagen, Ozonbelastung, Arbeit am Computer, Make-up, überheizte Räume − all das und eine ungenügende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren können gerade bei Kontaktlinsenträgern zu trockenen Augen führen.
Um dem entgegen zu wirken, sollte man folgendes beachten:
- Erfrischende Benetzungstropfen oder -Sprays können den Komfort erhöhen.
- Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung unter Berücksichtigung der Omega-3-Fettsäuren, die etwa durch Fisch, Leinsamen, Rapsöl, Walnüsse oder Sojaprodukte aufgenommen werden können. Ebenso gibt es Tabletten als Nahrungsergänzung.
- Trinken Sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag.
- Lüften Sie mehrmals täglich oder verwenden Sie einen Luftbefeuchter.
- Achten Sie auf eine tägliche, gründliche Augenlidrand-Hygiene.