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Manchmal folgt unser Körper nicht dem, was unser Verstand gerne hätte.
In diesem Abschnitt schlagen wir eine Reihe von Hilfsmitteln vor: Blöcke, Kissen verschiedener Art, Handtücher, Decken, Gürtel, Räder. Kurz gesagt, all jene Objekte, die Ihnen helfen verschiedenen Positionen zu verbessern, den Körper zu entspannen und die Dehnung des Muskels, ohne die Schaffung Spannung in anderen Teilen des Körpers, zu erreichen.
Der Atem bleibt jedoch ganz Ihnen überlassen!