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Eine neue Studie hat die Vorteile von Teams untersucht. Herausforderungen und Meinungsverschiedenheiten sind bei der Arbeit im Team unvermeidlich. Es stellt sich heraus, es ist auf lange Sicht gut. Laut einer Studie der University of British Columbia können einige der Konflikte durch Team-Achtsamkeit reduziert oder sogar vermieden werden. Lesen Sie auch – Diese Meditation fördert Ihre Kreativität: So üben Sie sie
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Team-Achtsamkeit bezieht sich auf eine gemeinsame Überzeugung innerhalb eines Teams, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und sicherzustellen, dass Teammitglieder ohne Urteilsvermögen miteinander interagieren. Während die individuelle Achtsamkeit auf der ganzen Welt an Bedeutung gewonnen hat, muss die Forschung die Vorteile der Achtsamkeit in einer Gruppe noch richtig untersuchen, was nach Ansicht der Forscher durch Aktivitäten wie Meditation oder Yoga im Team erreicht werden könnte. Lesen Sie auch – Achtsame Morgenroutinen zur Steigerung Ihrer Produktivität
Die Studie ist die erste, die die allgemeine Überzeugung in Frage stellt, dass Achtsamkeit eine Einzelaktivität ist, und untersucht, wie Team-Achtsamkeit für Teams von Vorteil sein kann. „Es hat sich gezeigt, dass Achtsamkeit die Arbeitszufriedenheit und das psychische Wohlbefinden erhöht und den Stress bei den Mitarbeitern verringert. Daher haben wir uns gefragt, wie diese Vorteile auf eine Teamumgebung übertragen werden können oder nicht“, sagte Lingtao Yu, der Hauptautor der Studie. “Wir haben festgestellt, dass Teams, die aufmerksamer sind, zwischenmenschliche Konflikte reduzieren und den Teams helfen, sich besser auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren.”
Für die Studie führten die Forscher zwei Feldstudien mit insgesamt 394 Studenten in Masters of Business Administration-Programmen in den USA durch, um eine Skala der Team-Achtsamkeit zu entwickeln und die Vorteile der Team-Achtsamkeit bei der Reduzierung von Konflikten zu testen.
In einer dritten Feldstudie wurden die Vorteile der Team-Achtsamkeit in einer anderen Arbeitskultur unter Verwendung von 292 Beschäftigten im Gesundheitswesen in China getestet.
Die Forscher fanden heraus, dass der Grad der zwischenmenschlichen Konflikte abnimmt, wenn die Teams aufmerksamer sind. Es war auch weniger wahrscheinlich, dass Teammitglieder ihre Frustration über eine bestimmte Aufgabe in einen persönlichen Konflikt mit ihren Kollegen verwandelten.
Dies half den Teammitgliedern, sich von der Aufgabe zu lösen und starke Emotionen und Vorurteile zu beseitigen.
“Unsere Forschung zeigt, dass zwischenmenschliche Konflikte sich weiter auf zwischenmenschliche soziale Untergrabungsverhalten auswirken und die Teamarbeit insgesamt beeinträchtigen können”, sagte Mary Zellmer-Bruhn, Mitautorin der Studie. „Team-Achtsamkeit kann als Schutz dagegen dienen und stellt sicher, dass die Aufgabe und nicht die Person im Mittelpunkt der Reaktionen bleibt. Es kann auch die Intensität der eigenen Opposition und der negativen Emotionen begrenzen und dadurch die Eskalation begrenzen. “
Die Forscher argumentieren, dass mehr Unternehmen eine konzertierte Anstrengung in Betracht ziehen sollten, um achtsam zu sein – nicht nur für einzelne Mitarbeiter, sondern als Team. Unternehmen wie Google, Target, General Mills und UBC haben frühzeitig individuelle Achtsamkeitspraktiken angewendet und die Vorteile erkannt.
Unternehmen könnten beispielsweise davon profitieren, einen Meditationsexperten mitzubringen, der Meditationssitzungen für Teams durchführt.
“Angesichts der Tatsache, dass immer mehr Unternehmen eine teambasierte Organisationsstruktur verwenden, in der Teaminteraktionen kritisch sind und der Stress hoch ist, hoffen wir, ein evidenzbasiertes Team-Achtsamkeitsprogramm zu entwickeln, das Unternehmen anbieten können”, sagte Yu. “Wir glauben, dass Teams davon profitieren können, wenn sie gemeinsam meditieren oder Yoga machen und sich Zeit nehmen, um Erfahrungen auszutauschen, damit das gesamte Team aufmerksamer wird.”
Die Studienergebnisse werden im Academy of Management Journal veröffentlicht. (ANI)
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 4. Mai 2018 16:55 Uhr | Aktualisiert: 4. Mai 2018 16:57 Uhr