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Washington, D.C [USA], 21. Oktober (ANI): Wir haben alle gehört, dass Bewegung Ihnen hilft, länger zu leben. Eine neue Studie geht jedoch noch einen Schritt weiter und stellt fest, dass ein sitzender Lebensstil gesundheitsschädlicher ist als Rauchen, Diabetes und Herzerkrankungen. Lesen Sie auch – “Gelegenheitsraucher” können auch Nikotinsucht haben: Hausmittel, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören
Forscher und Autor der in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlichten Studie nannten die Ergebnisse “äußerst überraschend”. Lesen Sie auch – Kann Vaping bei Teenagern zum Rauchen führen? Folgendes müssen Sie wissen
“Auf einem Laufband oder in einem Belastungstest nicht fit zu sein, hat eine schlechtere Prognose für den Tod als Bluthochdruck, Diabetiker oder ein aktueller Raucher”, sagte Wael Jaber, leitender Autor der Studie gegenüber CNN. “Wir haben noch nie etwas so ausgeprägtes und objektives gesehen.” Lesen Sie auch – Das Rauchen von Zigaretten kann die Schwere der COVID-19-Infektion verschlechtern.
Die Forscher untersuchten retrospektiv 122.007 Patienten, bei denen Laufbandtests durchgeführt wurden, um die Gesamtmortalität in Bezug auf die Vorteile von Bewegung und Fitness zu messen. Diejenigen mit der niedrigsten Trainingsrate machten 12% der Teilnehmer aus.
Jaber sagte, die andere große Entdeckung aus der Forschung sei, dass Fitness zu einem längeren Leben führt, ohne den Nutzen von Aerobic-Übungen einzuschränken. Die Forscher waren schon immer besorgt, dass „Ultra“ -Trainer ein höheres Sterberisiko haben könnten, aber die Studie ergab, dass dies nicht der Fall ist.
“Es gibt kein Maß an Bewegung oder Fitness, das Sie einem Risiko aussetzt”, sagte er. “Wir können der Studie entnehmen, dass die Ultra-Fit-Patienten immer noch eine geringere Mortalität aufweisen.”
Die Vorteile von Bewegung wurden in allen Altersgruppen und sowohl bei Männern als auch bei Frauen gesehen, “wahrscheinlich etwas ausgeprägter bei Frauen”, sagte Jaber. “Egal, ob Sie in den Vierzigern oder Achtzigern sind, Sie werden in gleicher Weise davon profitieren.”
Die Risiken, sagte er, wurden schockierender, wenn man diejenigen vergleicht, die nicht viel trainieren.
Vergleicht man diejenigen mit einem sitzenden Lebensstil mit den Leistungsträgern, so ist das mit dem Tod verbundene Risiko um 500% höher, und wenn man jemanden, der nicht viel trainiert, mit jemandem vergleicht, der regelmäßig Sport treibt, zeigt sich ein um 390% höheres Risiko.
Für Patienten, insbesondere diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen, sagte Jaber: „Sie sollten von Ihrem Arzt ein Rezept für Bewegung verlangen.“
Veröffentlicht: 21. Oktober 2018, 19:35 Uhr