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Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz in St.Gallen
Frits Koster ist Lehrer für Vipassana Meditation, die er seit 1979 praktiziert. Von 1983–1993 lebte er als Buddhistischer Mönch vor allem in Thailand und Burma, wo er auch ein intensives Studium der Buddhistischen Psychologie abgeschlossen hat. Nach einer Ausbildung zum Psychatriepfleger arbeitet er seit 1994 im Gesundheitswesen in den Niederlanden. Er leitet Meditations-Retreats in Europa und ist Dozent bei internationalen Ausbildungsinstituten und auch bei uns im IKT - Institut für Kompetenzentwicklung, Training und Transfer. Das IKT unterstützt die Entwicklung von kompetenzorientierten Berufsprofilen, Lehrplänen und didaktischen Innovationen.
Mit Erik van den Brink entwickelte er ein Folgeprogramm für Teilnehmer, die bereits ein achtsamkeitsbasiertes Training - zB. MBSR oder MBCT - absolviert haben. Dieses Programm heisst Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL). Es wird in vielen Ländern unterrichtet. Gemeinsam haben sie mehrere Bücher zum Thema Mitgefühlstraining geschrieben, die ins Deutsche, Englische, Spanische, Türkische, Koreanische, Französische und Spanische publiziert sind oder werden: www.compassionateliving.info