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Vitamine E
Longue vie aux cellules!
Des cellules saines, des muscles puissants et des nerfs d'acier: tel est l'apport de la vitamine E. Le tocophérol liposoluble, ou vitamine E, constitue un rempart, ou en jargon spécialisé un antioxydant, contre les radicaux libres accélérant la destruction des cellules. Le tocophérol est aussi un piégeur de radicaux hors pair – un programme anti-vieillissement à l'intention des cellules du corps.
Les symptômes de carence peuvent être un vieillissement accéléré de la peau, un manque de concentration, une réduction des performances, fatigue, irritabilité, mauvaise cicatrisation ou réduction de la masse musculaire. Notre corps est capable de stocker la vitamine E sur une longue période. La vitamine E est présente dans les denrées végétales, et en particulier dans les huiles végétales et les noix.