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Schlafentzug wurde mit mehr Essen, weniger Bewegung und einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Lesen Sie auch – Fitness ist wichtig: Erhöhen Sie Ihre Schrittzahl, wenn Sie sich in Innenräumen befinden
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“Es war jedoch nicht klar, ob eine Glukoseintoleranz auf Veränderungen in der Nahrungsaufnahme oder im Energieverbrauch oder auf den Schlafentzug selbst zurückzuführen ist”, erklärte ein Forscherteam der Toho University in Japan. Lesen Sie auch – Schlafen Sie gut, um Ihre Stimmung zu regulieren und Angstzustände abzuwehren
In der an Mäusen durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass der Blutzuckerspiegel in der Gruppe mit Schlafentzug nach einer sechsstündigen Wachheitssitzung signifikant höher war als bei den Kontrollen.
Der Triglyceridspiegel (Fett) und die Produktion von Glukose in der Leber nahmen in der Schlafentzugsgruppe nach einer einzigen Wachphase ebenfalls zu.
Erhöhte Lebertriglyceride sind mit Insulinresistenz oder der Unfähigkeit des Körpers verbunden, Insulin richtig zu verarbeiten.
Darüber hinaus veränderte Schlafmangel die Expression von Enzymen, die den Stoffwechsel in der Leber in der Schlafentzugsgruppe regulieren.
Diese Ergebnisse legen nahe, dass “Interventionsstudien zur Verhinderung von Schlafentzug-induzierter Lebersteatose und Insulinresistenz in Zukunft durchgeführt werden sollten”, stellten die Forscher fest.
Für die im American Journal of Physiology veröffentlichte Studie – Endocrinology and Metabolism – untersuchte das Team zwei Gruppen von Mäusen.
Eine Gruppe wurde jede Nacht sechs Stunden lang wach gehalten („Schlafentzug“), während die Kontrollgruppe wie gewünscht schlafen durfte.
Das Team bot beiden Gruppen vor der Studie unbegrenzt fettreiches Essen und Zuckerwasser an, was die Auswahl von Lebensmitteln im Zusammenhang mit dem Lebensstil nachahmt.
Während der Schlaf- / Wachperiode hatten die Tiere auch begrenzte Möglichkeiten für körperliche Aktivität.
Quelle: IANS
Veröffentlicht: 5. September 2018, 21:19 Uhr