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Doppelliegestütz*
Schwierigkeit: einfach
Die beiden Turnenden sind in einer Liegestütz-Position. Ihre Hände sind senkrecht unter den Schultern. Der Körper wird gespannt. Der Rumpf muss stabilisiert werden, sodass der Körper gerade gehalten werden kann.
Die obere Person setzt langsam ihre Beine auf die Schultern der unteren Person.
Wichtiges:
Die Vorübung Brett ist eine geeignete Vorbereitung auf diese Figur. So kann man lernen seinen Rumpf genügend zu spannen und stabilisieren.
Hilfestellung:
Man kann die Figur nicht wirklich sichern. Am besten hilft man den Turnenden mit verbalen Tipps.