Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03488.jsonl.gz/1712

10 Tipps zur Vorbereitung auf Ihren ArztterminNehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich auf Ihren Termin beim Arzt vorzubereiten, das hilft insbesondere wenn Sie aus irgendeinem Grund nervös oder besorgt sind. Und da Termine zeitlich beschränkt sein können, hilft Ihnen etwas Vorarbeit, Ihr Beratungsgespräch optimal zu nutzen.
1. Klares Ziel definierenVielleicht denken Sie, dass Ihre Therapie nicht wirkt und sie etwas Neues ausprobieren möchten. Oder Sie sind möglicherweise besorgt über Nebenwirkungen oder einfach nur niedergeschlagen. Was immer Ihnen Sorgen macht - Sie werden viel mehr von Ihrem Termin haben, wenn Sie für sich definieren, welche Themen Sie behandeln möchten.
2. Notieren Sie Ihre FragenDenken Sie vor Ihrer Beratung an alle Fragen, die Sie stellen möchten, und schreiben Sie sie auf. So können Sie sicherstellen, dass Sie keine wichtigen Fragen oder Bedenken vergessen. Scheuen Sie sich nicht, so viele Fragen wie nötig zu stellen. Wenn Sie können, versuchen Sie auch die Gründe zu notieren, warum Sie bestimmte Informationen möchten – für den Fall, dass Ihr Arzt fragt, warum Sie besorgt sind.
Veränderungen schriftlich festzuhalten, zu notieren, wann akute Schübe auftreten und ob Sie etwas bemerkt haben, das Ihre Psoriasis verschlimmern könnte, sind wichtige Informationen für Ihren Arzt
3. Lesen Sie etwas über PsoriasisSchon wenig über Psoriasis zu wissen, hilft Ihnen zu verstehen, worüber Ihr Arzt spricht; wenn Sie vor Ihrem Termin etwas nachlesen, kann das einen grossen Unterschied machen. Aber denken Sie daran, dass im Internet auch falsche Informationen kursieren – überprüfen Sie das Gelesene zusammen mit Ihrem Arzt.
4. Machen Sie eine Liste Ihrer MedikamenteMachen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie nehmen, einschliesslich frei verkäuflicher Produkte und Ergänzungspräparate. Ihr Arzt fragt wahrscheinlich danach, und so ist es gut, eine vollständige Liste bereit zu haben.
5. Führen Sie ein Symptom-TagebuchSchreiben Sie regelmässig auf, welche Symptome Sie haben und wie Sie sich ganz allgemein fühlen. Veränderungen schriftlich festzuhalten, zu notieren, wann akute Schübe auftreten und ob Sie etwas bemerkt haben, das Ihre Psoriasis verschlimmern könnte, sind wichtige Informationen für Ihren Arzt
6. Bitten Sie um einen längeren Termin, falls notwendigWenn Sie viele Fragen haben und sich sorgen, dass womöglich nicht genug Zeit ist, alles zu besprechen, können Sie eventuell die Mitarbeiterin an der Rezeption informieren, dass Sie etwas mehr Zeit brauchen.
7. Bitten Sie einen Freund oder Verwandten, Sie zu begleitenWenn Sie nervös und besorgt sind, dass Sie möglicherweise etwa vergessen, oder emotionale Unterstützung brauchen, nehmen Sie jemanden mit. Ein enger Freund oder Verwandter kann Ihnen helfen, Sie an alles zu erinnern, was Sie sich nicht gemerkt haben.
8. Ziehen Sie sich passend anIhr Arzt muss Ihre Psoriasis eventuell untersuchen; denken Sie also an die Kleidung, die Sie bei Ihrem Termin tragen. Am besten wählen Sie Kleidung, die locker sitzt und leicht auszuziehen ist.
9. Proben Sie Ihren TerminMacht der bevorstehende Termin Sie nervös, können Sie vorher üben, was Sie sagen möchten. Dies hilft Ihnen, Selbstvertrauen zu gewinnen. Sie können den Termin auch als Rollenspiel proben, wenn Sie einen engen Freund oder ein Familienmitglied bitten, die Rolle des Arztes zu übernehmen.
10. Nehmen Sie ein Notizbuch und einen Stift mitNehmen Sie ein Notizbuch und einen Stift mit, damit Sie die Antworten des Arztes auf Ihre Fragen festhalten können. Es ist kein Problem, das aufzuschreiben. Tatsächlich wird Ihr Arzt Sie vermutlich dazu ermutigen.
Wie Sie sich auf Ihren Termin vorbereiten, hängt von Ihnen und Ihrer persönlichen Situation ab. Hoffentlich regen einige dieser Tipps Sie zum Nachdenken an, wie Sie den optimalen Nutzen aus Ihren Arztterminen ziehen können.