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Der Begriff „Trauma“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Verletzung“. Unter einem psychischen Trauma versteht man eine seelische Verletzung oder eine starke psychische Erschütterung, die durch ein extrem belastendes Ereignis hervorgerufen wird.
Schwerwiegende Erlebnisse wie Gewalterfahrungen oder Naturkatastrophen sind für fast jeden Menschen sehr belastend und können zu extremem Stress, Hilflosigkeit und Entsetzen führen.
Wenn unmittelbar nach dem Trauma Symptome wie starke Gefühlsschwankungen und starker körperlicher Stress auftreten, spricht man von einer akuten Belastungsreaktion. Sie klingt meist nach kurzer Zeit von alleine wieder ab.
Halten die Symptome länger an, kann sich eine Posttraumatische Belastungsstörung entwickeln. Hier kann es zu intensiven, sich aufdrängenden Erinnerungen an das Trauma, Alpträumen, emotionaler Betäubung und Vermeidungsverhalten kommen.
Wichtig ist eine frühzeitige Stabilisierung/Therapie, die von einer therapeutischen Fachperson durchgeführt werden sollte. Solche Ereignisse können extremen Stress und Gefühle der Hilflosigkeit und des Entsetzens auslösen.