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Ihre Leber und Nieren sind lebenswichtige Organe, die helfen, Lebensmittel, Medikamente, Alkohol und andere Substanzen, die in Ihren Körper gelangen, zu verarbeiten und herauszufiltern. Was Sie in Ihren Körper einnehmen, kann Ihre Leber und Nieren verschmutzen und deren Funktion beeinträchtigen. Dies kann zu unzähligen Komplikationen wie Nierenversagen, Nierensteinen, Leberzirrhose und Hepatitis führen. Entgiftungstechniken unter Verwendung von Haushaltsgegenständen stehen zur Verfügung. Das Trainieren und Essen der richtigen Nahrungsmittel ist der Schlüssel zur effektiven Entgiftung von Leber und Nieren.
Schritt 1
Trinken Sie eine halbe Tasse Wasser mit 4 bis 6 EL Apfelessig täglich vor dem Essen. Die Säure des Apfelessigs hilft, die Leber zu entgiften und gleichzeitig Fette abzubauen. Apfelessig hilft auch, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.
Schritt 2
Trinken Sie ein bis zwei Tassen reinen Preiselbeersaft nicht täglich aus Konzentrat. Tannin ist der Wirkstoff in Cranberries und hilft Ihrer Leber, Cholesterin aus dem Blut zu entfernen und gleichzeitig Bakterien und Toxine aus Ihren Nieren zu entfernen. Sie können reinen Preiselbeersaft in jedem großen Naturkostladen kaufen.
Schritt 3
Fügen Sie eine Portion Artischocken zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu. Artischocken enthalten Cynarin und Chlorogensäure, die die Leber schützen und stärken und den Nieren helfen, Giftstoffe aus dem Blut herauszufiltern und im Urin auszuscheiden.
Schritt 4
Trainieren Sie mindestens 30 Minuten täglich, um Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dieses hilft, Blutfluß und Sauerstoff zu Ihrer Leber und zu Nieren zu verbessern beim Helfen sie heraus verarbeiten Giftstoffe schnell. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen.
Dinge, die Sie brauchen werden
Cranberry-Saft
Apfelweinessig
Artischocken