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Le boreout est un terme utilisé pour décrire une situation dans laquelle une personne se sent ennuyée, sous-stimulée et désengagée au travail. Cela peut se produire lorsque quelqu'un est confronté à un manque de tâches ou de responsabilités intéressantes, à un manque de défis ou à une absence de reconnaissance pour son travail.
Le boreout diffère du burnout, qui est une condition liée à un stress excessif et à une surcharge de travail. Dans le cas du boreout, la principale cause du malaise est l'ennui résultant d'une sous-utilisation des compétences et d'un manque de stimulation intellectuelle.
Les symptômes courants du boreout comprennent une perte de motivation, une baisse de la productivité, une fatigue persistante, un sentiment de frustration et de dévalorisation, ainsi qu'une tendance à procrastiner ou à éviter les tâches professionnelles. Les personnes atteintes de boreout peuvent également éprouver des sentiments de dépression et d'anxiété liés à leur situation de travail.
Le boreout peut avoir des conséquences néfastes sur la santé et le bien-être d'une personne, ainsi que sur sa carrière. Il peut entraîner une perte de confiance en soi, une dégradation des performances professionnelles, une baisse de l'estime de soi et même une démotivation globale qui peut affecter d'autres aspects de la vie quotidienne.
Pour faire face au boreout, il est important de reconnaître les signes et de prendre des mesures pour rétablir l'équilibre. Cela peut impliquer de communiquer avec son supérieur hiérarchique pour discuter de ses préoccupations, de rechercher de nouvelles opportunités de développement professionnel, ou même de changer de poste ou de carrière si nécessaire.
Des statistiques suisses estiment que 15% des employés se verront affectés par le boreout (Werder et Rothlin). Prenez ce test pour en savoir plus sur votre risque.
Pensez également à compléter notre test de burnout.