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Unter Sportmassage versteht man die spezifische Anwendung der Massage im Sportbereich bei vorwiegend gesunden Sporttreibenden. Durch die Sportmassage wird die Effektivität des Trainings erhöht. Sie spielt eine wesentliche Rolle bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf und im Anschluss an die körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig fördert die Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden und kann ein wichtiger Teil der Wettkampfvorbereitung sein.
Das spricht für eine Sportmassage
- Leistungserhaltung
- Leistungsverbesserung
- Rehabilitation