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Die Rückkehr zur Arbeit nach einem professionellen Alkohol- und Drogenrehabilitationsprogramm ist für die meisten oft eine Notwendigkeit, aber das Beschäftigungs- und Geldmanagement kann für Alkoholiker und Abhängige problematisch sein.
Wenn Sie einen Punkt in Ihrem Alkohol- oder Drogenkonsum erreicht haben, an dem Sie eine professionelle Behandlung benötigten, ist Ihr Drogenmissbrauch höchstwahrscheinlich auf das Niveau fortgeschritten, das Ihre Beschäftigungsbilanz beeinflusst hat. Die Genesung von Alkoholikern und Abhängigen hat oft Probleme, berufsbezogene Aufgaben zu erfüllen, die Beschäftigung aufrechtzuerhalten und Geld zu verwalten.
Probleme mit der Beschäftigung
Während die Rückkehr zur Arbeit das Selbstwertgefühl verbessern und Ihnen helfen kann, verantwortungsbewusster zu sein und sich selbst und Ihre Familie zu unterstützen, kann die Rückkehr zur Arbeit eine Reihe neuer Rückfallauslöser für Menschen in Genesung darstellen:
- Die Rückkehr in die “reale Welt” der Arbeit von einem Rehabilitationsprogramm in einem Wohnheim kann ein großer psychosozialer Stressfaktor sein.
- Angst vor Versagen, wirklichem Versagen und anderen ähnlichen Ängsten kann zu einem weiteren Verlust des Selbstwertgefühls führen.
- Wenn Sie zuvor nach der Arbeit mit Kollegen getrunken oder Drogen gekauft oder Drogen mit Kollegen konsumiert haben, kann die Rückkehr zur Arbeit ein situativer Auslöser für einen Rückfall sein.
- Der Job selbst kann sehr stressig sein. Viele Alkoholiker und Süchtige wurden zuerst benutzt, um nach einem stressigen Arbeitstag zu fliehen oder sich zu entspannen.
Verwenden Sie die Werkzeuge, die Sie gelernt haben
Wenn Sie von Ihrem beruflichen Rehabilitationsprogramm eine Nachsorge erhalten, hilft Ihnen Ihr Berater bei der Vorbereitung auf die Rückkehr zu Ihrem Arbeitsplatz oder zum Arbeitsmarkt. Es wird Sie an all die Werkzeuge erinnern, die Sie in der frühen Abstinenz gelernt haben und die Sie jetzt im Alltag anwenden können, um einen nüchternen Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Sie können die Schritte überprüfen, die zu einem Rückfall führen, und sicherstellen, dass Sie nicht in eine der üblichen “stinkenden Denkfallen” geraten. Auch während Ihrer Arbeit können Sie mit Ihrem Support-System in Kontakt bleiben und bei Bedarf Ihre Teilnahme an den Meetings Ihrer Support-Gruppe erhöhen. Die Rückkehr zur Arbeit kann schwierig sein, aber zu diesem Zeitpunkt Ihrer Genesung verfügen Sie über die Fähigkeiten und Werkzeuge, um damit umzugehen.
Geldsorgen
Die Rückkehr zur Arbeit bedeutet auch, dass Sie Ihr Geld verantwortungsbewusst verwalten müssen. Dies kann für viele Alkoholiker und Süchtige ein Problem sein. In der Regel sind Menschen, die im Drogenmissbrauch tätig sind, oft unverantwortlich mit Geld. Insbesondere für Süchtige kann Geld ein Auslöser für die Rückkehr zum Drogenkonsum sein.
Viele Süchtige kommen zu dem Punkt, dass sie jedes Mal, wenn sie Geld haben, damit Drogen kaufen. Einige gehen so weit, Medikamente zu kaufen, anstatt Lebensmittel zu kaufen oder Miete zu zahlen. Außerdem können viele Alkoholiker und Süchtige leicht in andere zwanghafte Verhaltensweisen verfallen, die sich negativ auf ihre Finanzen auswirken können, wie z. B. Glücksspiel oder zwanghafte Ausgaben.
Verwalten Sie Ihr Geld
Wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit dem Geldmanagement hatten, wird Ihr fortlaufender Pflegeberater wahrscheinlich Vorschläge machen, die auf Ihren bisherigen Erfahrungen basieren. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihr Berater Sie wahrscheinlich gut kennen und wissen, ob Geld ein Problem für Sie ist, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren.
Abhängig von Ihrer persönlichen Geschichte des Geldmanagements kann Ihr Berater Folgendes empfehlen:
- Geben Sie Ihr Geld an jemanden, dem Sie vertrauen (und der keine Drogen nimmt), z. B. einen Ehepartner oder einen Elternteil.
- Vermeiden Sie die Verwendung oder Verwendung einer Geldautomatenkarte.
- Legen Sie Ihr Geld auf ein Konto, damit Sie physisch zur Bank gehen müssen, um eine Auszahlung vorzunehmen.
Vermeiden Sie den Geldauslöser
Wenn Geld in der Vergangenheit ein Auslöser für Sie war, ist es möglicherweise eine gute Idee, es an einem Ort zu platzieren, an dem es Ihnen nicht ohne weiteres zur Verfügung steht. Wenn Sie zur Bank gehen müssen, um eine Auszahlungstransaktion abzuschließen, erfordert dies Zeit und Planung und kann Sie davon abhalten, impulsiv Medikamente zu kaufen.