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In questo esercizio gli allievi si abituano ai contatti fisici con i compagni. Mentre corrono non devono mai perdere il contatto.
I ragazzi formano delle coppie e si dispongono fianco a fianco sui due lati di una linea della palestra, con lo sguardo rivolto nella stessa direzione. I due allievi esercitano una certa pressione spalla contro spalla. Ad un segnale del docente iniziano a correre lungo la linea, sempre premendo l’altro, senza fermarsi e senza cambiare posizione. Vince chi all’arrivo è riuscito a far spostare di più l’avversario dalla linea che funge da «traccia».
Variante
Questo esercizio può essere eseguito anche schiena contro schiena o pancia contro pancia (ad esempio con un cuscino in mezzo). In questo caso ci si sposta lateralmente.