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Traîne, traîne mon balai
Ce jeu traditionnel poursuit plusieurs objectifs: agir sur le système cardiovasculaire et sur la capacité de réaction, se familiariser avec la technique de marche.
Avec les skis aux pieds (matériel en mode montée). Debout et en cercle, le regard dirigé vers le centre. Un des participants a une balle dans les mains et marche à l’extérieur du cercle. A un moment donné, il dépose discrètement la balle dans le dos d’un de ses camarades. Lorsque celui-ci le remarque, il prend la balle et tente d’attraper le premier joueur. Si ce dernier parvient à faire un tour de cercle sans être touché, il prend la place laissée libre et c’est à l’autre participant de déposer la balle. Dans le cas contraire, il recommence l’exercice.
Remarque: Mode montée = Skis aux pieds, chaussures ouvertes, talonnières des fixations libres, peaux sous les skis.
Conditions cadres
Terrain: Plat
Matériel: Une balle
Taille du groupe: 8-12 participants
Forme d’organisation: En groupe
Accent: Marche
Durée: 10’
Phases: F3-T1