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Cet exercice effectué par groupe de trois ou quatre permet aux élèves de se détendre.
Les élèves, couchés sur le dos, doivent se ramollir tels des spaghettis trop cuits. Deux à trois camarades désignés vérifient en secouant leurs bras et leurs jambes.
Variante
Inverser les rôles lorsque le spaghetti a été contrôlé.
Conseil: Demander aux «spaghettis» de fermer les yeux.
Règles
- Droit d’avancer en portant le ballon à la main sans aucune contrainte technique (dribble, nombre de pas, etc.).
- Droit de défier et de s’opposer physiquement à son adversaire et d’aller au contact dans la limite de ses devoirs.
- Devoir de ne pas faire mal, de ne pas se laisser faire mal, de ne pas se faire mal.
Organisation
- Travail en silence.