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Que peut m’apporter une psychothérapie centrée sur la personne?
Qui mieux que Carl R. Rogers lui-même, son fondateur, pouvait trouver les mots pour définir les changements observés chez un être bénéficiant d’une psychothérapie menée selon les valeurs humanistes de l’approche centrée sur la personne?
Dans son plus célèbre ouvrage, Le Développement de la Personne, il en propose une synthèse à la fois claire, simple et motivante.
C’est un apprentissage qui provoque un changement dans la conduite de l’individu, dans la série des actions qu’il choisit pour le futur, dans ses attitudes et dans sa personnalité, par une connaissance pénétrante ne se limitant pas à une simple accumulation des savoirs mais qui s’infiltre dans chaque part de son existence.
Dans le cadre qui m’est le plus familier, celui de la thérapie centrée sur la personne, nous savons qu’un contact thérapeutique de cette nature produit des connaissances ou des changements tels que:
- La personne en vient à se voir elle-même de façon différente
- elle s’accepte et accepte ses sentiments plus totalement
- elle devient plus confiante en elle-même et plus autonome
- elle devient davantage la personne qu’elle aimerait être
- elle devient plus souple, moins rigide, dans ses perceptions
- elle adopte des buts réalistes pour elle-même
- elle se conduit de façon plus mûre
- elle change ses conduites mal ajustées, même une conduite établie de longue date
- elle devient plus acceptante des autres
- elle devient plus ouverte à l’évidence, à la fois pour ce qui se passe à l’extérieur d’elle-même et en elle-même
- elle change dans ses caractéristiques personnelles profondes, selon des voies constructives