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Comment trouver le bon sport pour votre enfant
Gymnastique, football, aviron ou danse - le choix de sports pour les enfants est énorme. Les parents peuvent parfois les perdre de vue. Nous avons compilé des pages utiles et demandé à des experts comment vous pouvez trouver le meilleur sport pour votre enfant.
Le sport aide les enfants à apprendre leur coordination physique. (Photo: istock/Thinkstock)
Le fils joue au volley-ball avec passion depuis qu'il est petit. Le père pense que sa fille a aussi du talent pour ce sport. La mère n'est pas d'accord et pense que la natation est la meilleure solution pour son enfant.
Avec environ 70 sports dans les clubs, il peut être difficile de décider du sport qui convient à son propre enfant. L'Office fédéral du sport (Baspo) propose des conseils: à l'aide de la boussole du sport, les parents peuvent répondre avec leur enfant à des questions sur ses intérêts sportifs et ses capacités physiques. "Cette boussole est très adaptée aux parents qui sont encore inexpérimentés en matière de sports et qui ne savent pas lesquels conviennent à leur enfant", explique Patricia Steinmann, responsable des sports pour enfants Y+S chez Baspo. Les résultats fournissent des suggestions qui aident les parents à poursuivre leurs recherches.
Pour en savoir plus sur ces sports, le programme de promotion du sport Jeunesse et Sport (J+S) du gouvernement fédéral propose des vidéos explicatives. Vous y trouverez des descriptions détaillées d'une variété de sports et les enfants partagent leurs expériences dans les vidéos.
Une fois que vous avez trouvé un sport qui intéresse votre enfant, Mme Steinmann recommande de chercher un club approprié à proximité. Les municipalités disposent généralement d'une liste de clubs. "Si cela ne vous aide pas, vous pouvez aussi vous adresser à un bureau cantonal de la Jeunesse et des Sports ", dit-elle.
Conseil: prenez contact avec les clubs sportifs locaux
Non seulement la Baspo propose des informations sur le sport, mais aussi les clubs sportifs, qui tentent en même temps d'attirer de nouveaux membres. Certains d'entre eux se présentent lors de journées d'information. Lors de ces événements, les personnes intéressées peuvent avoir un aperçu de différents sports. Dans la région de Berne, par exemple, les clubs présentent cinq fois par an des sports classiques comme le football ou le floorball ainsi que des sports spéciaux comme la capoeira ou la lutte. À Lucerne aussi, vous pouvez entrer en contact avec les organisateurs chaque année lors de la "Journée desclubs sportifs lucernois".
Utiliser les offres polysportives pour trouver le bon type de sport
Les offres polysportives, telles que les "salles de sport ouvertes", constituent une autre possibilité de découvrir le sport. Pour que les enfants puissent se défouler en plus des sports scolaires obligatoires, il existe des salles de sport locales qui ouvrent leurs portes tous les dimanches après-midi, les "dimanches ouverts" . Les enfants âgés de 7 à 12 ans peuvent y trouver un parcours et des équipements sportifs où ils peuvent jouer librement. Les organisateurs présentent l'offre sur la plateforme Ideésport. Les parents peuvent y trouver une liste de sites qui proposent de tels projets pour enfants. L'offre Open Sundays est gratuite. La Turnfabrik de Frauenfeld est également un lieu connu qui propose une offre similaire. Cette fondation propose des gymnases ouverts pour les tout-petits dès l'âge d'un an et demi. Dans ces cours fliz-kidz, les petits peuvent participer avec un accompagnateur pour seulement 7 francs. Il existe également des offres similaires dans d'autres endroits de Suisse, par exemple à Wil (SG), dans la vallée du Rhin à Saint-Gall ou à Schaffhouse.
En outre, il y a aussi l'organisateur Sportopus à Berne, orienté vers le polysport. L'école de sport pour enfants est spécialisée dans les cours destinés aux enfants âgés de 5 à 12 ans qui s'enthousiasment pour le sport et le surpoids. Pendant les cours, les animateurs organisent des séances de feedback sur le développement de l'enfant et les soutiennent par des conseils nutritionnels.
L'association polysportive suisse par excellence est la Fédération suisse de gymnastique (FST). Il propose des cours pour tous les âges: Les petits entre 3 et 5 ans commencent avec la gymnastique Muki accompagnés de leurs parents. Dans l'outil de recherche, vous pouvez saisir votre code postal et les clubs où vous pouvez pratiquer la gymnastique Muki seront répertoriés. Coûts: 5 francs par leçon et par paire. "Même les grands athlètes comme le roi de la lutte Matthias Glarner ont commencé par la gymnastique Muki. Cette expérience l'aide maintenant dans sa coordination physique", explique Olivier Bur, responsable de la formation au STV. Les enfants âgés de 5 à 7 ans vont à la gymnastique pour enfants (Kitu). Plus tard, ils rejoignent le Jugi entre 7 et 16 ans .
Différents sports sont bénéfiques pour les enfants
Les enfants pratiquent généralement plusieurs sports dès l'âge de 3 ans. Y+S ainsi que STV soutiennent l'initiation précoce des enfants aux sports polysportifs. "Ils doivent d'abord apprendre les activités de base telles que rouler, lancer, attraper ou tourner de manière ludique", déclare Bur. Cela les aide à mieux se déplacer dans la vie quotidienne. Ils apprennent également à interagir socialement avec les autres, ce qui leur sera bénéfique plus tard dans la vie.
Une étude réalisée en 2014 par l'Observatoire Sport et activité physique Suisse en collaboration avec Baspo montre également que les enfants pratiquent de plus en plus de polysports. Ils ont analysé le comportement sportif et l'intérêt des enfants et des adolescents. Ils ont découvert que les garçons et les filles pratiquent en moyenne cinq sports en parallèle. Cependant, elles sont pratiquées à des fréquences et des durées différentes.
"Les enfants devraient faire du sport régulièrement", dit Steinmann de Baspo. Après tout, avec une éducation de base variée, les enfants apprendraient les formes de mouvement de base et prendraient confiance en eux. "Mais le plaisir du mouvement et du sport est au premier plan", ajoute-t-elle.
Camps sportifs en Suisse
Dès que les jeunes ont fait leurs premières expériences sportives, les camps pour enfants et pour jeunes sont recommandés. Filles et garçons peuvent passer une semaine à faire du sport et à se faire de nouveaux amis.
En fonction de leur âge, ils peuvent participer à différents camps :
- Pour les enfants, l'association Kinder-Camps propose des camps de football et de polysport pour les 6 à 13 ans dans plusieurs cantons.
- Pour les jeunes jusqu'à 22 ans, la plateforme Camps sportifs de jeunesse de l 'Office du sport du canton de Zurich offre un aperçu des activités sportives et polysportives spécifiques en Suisse. La brochure d' accompagnement fournit de plus amples informations sur les conditions de participation.
Lorsque les enfants ont découvert leurs préférences sportives après de nombreux essais et erreurs, ils commencent à choisir un sport vers l'âge de 8 ans. Ils y développeront leurs forces et commenceront ainsi une vie saine et en forme.
Adresses utiles pour le sport des enfants
- Sportstaetten.ch Adresses d'installations sportives avec piscines, salles et courts.
- Coopandiamo.ch Il y a des journées de mouvement familial où les clubs sportifs aident à organiser le programme de soutien.
- Jugendsport Baselland (JSBL ) est indépendant du gouvernement fédéral, distinct de J+S. Ils proposent des camps sportifs, des activités polysportives et des cours dans la région. L'inscription est possible directement en ligne.
- School Dance Award Lucerne : Les élèves étudient une chorégraphie et se mesurent les uns aux autres lors d'une compétition. Il existe une offre similaire à Zurich avec le Züri Dance Award.