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Sommeil sur le dos. Dans cette position, la pesanteur retire la mâchoire et la langue vers le bas. Ceci a pour effet d'ouvrir la bouche, d'abaisser la langue dans les voies aériennes et de mener au rétrécissement du passage d'air. 60% des ronfleurs ronflent en dormant sur leur dos.
Difficulté avec la respiration nasale. La respiration par le nez est la manière la plus efficace d'introduire l'air dans les poumons par rapport à la respiration du bout des lèvres. Les allergies, la grossesse, ou le froid peuvent agiter les vaisseaux sanguins dans le secteur nasal ce qui peut mener à la congestion ou au manque d'air dans le nez. Ceci peut causer l'ouverture de la bouche et une résistance accrue au passage d'air.
Obésité. Les individus de poids excessif, les excès de graisse dans le secteur du cou et de la gorge causent une augmentation de la taille des tissus ou une pression accrue sur les tissus qui entourent le passage de l'air. Ceci mène au rétrécissement des voies aériennes. L'obésité est un facteur important de prédisposition au ronflement.
Tissus mous agrandis dans le secteur de gorge. Le ronflement est beaucoup plus répandu chez les personnes qui ont une grande langue, un long palais mou, une grande luette, ou de grandes amygdales. Quand ces tissus sont agrandis, il peuvent y avoir une diminution de l'espace des voies aériennes. Les amygdales et les végétations adénoïdes agrandies sont la cause primaire du ronflement chez les enfants.
Une petite mâchoire inférieure. Les gens qui ont un petit menton lié à une petite mâchoire inférieure sont des ronfleurs parce qu'il y a moins d'espace dans le fond de la gorge pour les tissus mous et la langue. Cette réduction de l'espace diminue la taille du passage d'air et cause le ronflement.
Certains médicaments et consommation d'alcool. Quelques drogues (en particulier certains tranquillisants et antihistaminiques) et l'alcool peuvent causer une plus grande relaxation des tissus mous et des muscles dans la gorge. Ceci peut mener au rétrécissement du passage d'air pendant le sommeil, ce qui augmente le ronflement.
Fumée de cigarette et d'autres irritants. Ces irritants peuvent causer la congestion accrue des parois nasales et des muqueuses dans le secteur de la gorge, ce qui peut mener au ronflement.