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4 Mannschaften stellen sich je in einer Ecke des Eisfeldes auf, wo auf der verlängerten Torlinie im gleichen Abstand zur Bande (ca. 5 m) je ein Markierungshut steht.
Die Mannschaften haben den Auftrag, ähnlich einem Sponsorenlauf während 4 Minuten Runden zu laufen, um möglichst viele Rundenpunkte für die Mannschaft zu sammeln. Auf dem Tor liegen verdeckt Jasskarten. Jeder Spieler deckt vor jeder neuen Runde eine Jasskarte auf. Ist sie rot, gilt er als Nichtraucher und darf die Runde in gewohnter Manier absolvieren. Zieht er eine schwarze Karte, gilt er als Raucher und darf auf der nächsten Runde zum Beschleunigen die Schlittschuhe nicht vom Eis heben, was viel anstrengender ist (Variante: rückwärts in der Mittelzone). Auf einem Tornetz liegt ein Stapel mit vorwiegend schwarzen Karten, auf dem anderen mit vorwiegend roten (dies wird den Teams verheimlicht). Die Wörter «Raucher» oder «Nichtraucher» nicht nennen.
Zeit
10 Minuten
Material
4 Markierungshüte, 2 Jasskarten-Sets
Reflexion
Gesamtgruppe versammeln. Die Ausgangslage bekannt geben. Für die «Rauchermannschaften» war die Übung viel anstrengender. Für Raucher ist das Erbringen einer sportlichen Leistung viel anstrengender als für Nichtraucher, da die Sauerstoffzufuhr vermindert ist. Das war mit einer «kräfteraubenden» Schlittschuhlauftechnik simuliert.
Fragen
- Welche Schlittschuhlauftechnik war einfacher?
- Warum war man erleichtert, eine rote Karte zu ziehen?
- Erkennt ihr einen Zusammenhang mit einem der Commitments von «cool and clean»?
Hauptaussagen
- Rauchen vermindert die sportliche Leistungsfähigkeit.
- Nichtraucher können mit der gleichen Anstrengung bessere Leistungen für sich und ihre Mannschaft erzielen.
- Jeder Raucher kann selbst bestimmen, ob er weiter rauchen oder damit aufhören will (nicht wie bei diesem Spiel, wo eine Karte über Glück oder Pech entscheidet).