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你是一个 板手球员 谁正在升级，谁想玩更多游戏 加速 ？ 你不知道如何？ 这里有一些 忠告.
知道如何打板球最重要的是知道如何将球放置在场地上，犯一些错误，并且能够将球放置在想要的位置，或者至少靠近想要玩的区域。 从这一点开始，您可以尝试打得更快，提高球的速度。
这是前网球运动员容易犯的错误之一。 打得太快了。 使用这些玩家并对其进行编程以寻找获胜点。 在Padel中，赛道的构造，尤其是游戏规则，使得赢得积分变得更加困难。 因此，如果您想以非常快的球速快速打球，就可以这样做。
百分比很高
这是基础。 如果在2次触球后犯了一个错误，您将永远无法成为“好”的板球选手。 因此，在尝试积极赢得积分之前，请考虑尽可能多地将球置于范围内。 如果您要对比赛进行分析，请进行计数。 您有多少次通过赢球赢得了积分，又有多少次因直接犯规而失去了积分。
精密度
这是学习时需要考虑的第二个基本原则。 如果您很精确，那么您将能够尽可能地进行攻击。 首先，简单地寻找轨道上的区域，然后以1米的距离（然后是50厘米）接近目标，最后看起来就像是狙击手。
韵律
终于到了。 在尝试提高球速之前，了解您的“巡航速度”很重要。 那是什么意思 ？ 很简单，每个球员都有自己的比赛节奏，这种节奏让他犯很少错误，他身体上很轻松，可以持续几个小时而没有留下羽毛。 一旦知道了自己的速度，就可以假装提高球的速度。
腿部
为了能够更快地演奏，您需要先激活双腿。 如果您行动灵活，脚尖始终处于警戒状态，则可以加快步伐。 在防御的轨道后部，它将经过低位弯曲，这将使您处于更好的位置，对地面有更多的支撑，并且可以自由束缚您的手臂以进行加速。
从根本上讲，要知道，也是您的双腿首先可以让您加速。 如果您认为不移动而仅加速手臂可以加快游戏速度，那您就错了。 换档时，高跟鞋永远不会掉落在地面上，在您面前打一个球，并在两次击球之间快速回到网上正确的位置非常重要。
训练
是的，如果我们在训练中没有做过，我们将无法适当提高球速。 建议将产量提高10-20％。 如果巡航速度为80km / h，请勿尝试以40km / h的速度打球，这没有意义。 以45、50km / h的速度训练，并尽可能减少错误。 您是否看到错误率过高？ 将速度降低到42km / h，然后逐渐增加即可。 这样的想法是，您可以在短时间内更快地玩游戏而不会出错。 您已经习惯了自己的身体和眼睛适应新的反弹，这可能需要花费更多或更少的时间。
所以要小心 如果您以50公里/小时的速度训练，那么在比赛期间，请稍微降低此速度，以确保始终有裕量。 永无止境。
朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是特内里费岛（Tenerife）的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人，AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问，他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。