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Le modèle commence par la dimension de la perception de soi. Mieux vous comprendre vous permet de mieux vous exprimer. Il en résulte des interactions plus saines avec les autres, qui débouchent à leur tour sur la prise de bonnes décisions. Prendre de bonnes décisions vous permet de mieux gérer votre stress, donc de mieux comprendre vos émotions, et ainsi de suite. Il est important de souligner que le modèle EQ-i 2.0 de l’intelligence émotionnelle est dynamique et que :
- Chaque compétence repose sur les autres compétences et les influence
- Chaque compétence fonctionne en adéquation avec les autres pour établir une intelligence émotionnelle solide
- Aucune compétence n’est plus importante qu’une autre
- Le modèle est circulaire, il n’y a point de départ, ni point d’arrivée.
Mais qu’est-ce que le EQ-i ?
L’intelligence émotionnelle est un ensemble d’aptitudes émotionnelles et sociales qui établissent la façon dont :
- Nous nous percevons et nous nous exprimons
- Développons et maintenons des relations sociales
- Agissons dans la difficulté
- Utilisons les informations émotionnelles de façon efficace.