Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01030.jsonl.gz/1346

Regole del bagnante
Le regole di comportamento, semplici e facili da ricordare, della SSS-Società Svizzera di Salvataggio si rivolgono a tutte le persone che si muovono dentro, fuori e sull'acqua.
Regola 1: bambini sotto controllo
Non lasciare bambini incustoditi vicino all'acqua. Tenere i bambini piccoli sotto controllo, a portata di mano.
Regola 2: niente alcool o droghe, mangiare in modo equilibrato
Non entrare mai in acqua in preda all'alcool o altre droghe. Non nuotare mai a stomaco pieno o completamente vuoto.
Regola 3: non tuffarsi sudati
Non tuffarsi sudati in acqua: il corpo deve gradualmente abituarsi.
Regola 4: tuffarsi in acque sicure
Non tuffarsi in acque torbide o sconosciute: le situazioni sconosciute presentano pericoli.
Regola 5: utilizzare gli oggetti gonfiabili in acque basse
Materassini e oggetti gonfiabili ausiliari per il nuoto non devono essere usati in acque profonde: non danno alcuna sicurezza.
Regola 6: nuotare in compagnia
Non nuotare lunghe distanze da soli; anche il corpo meglio allenato può subire debolezze.