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La protection solaire, une question de type
Types de peau: une protection solaire pour répondre à chaque besoin
Une protection solaire selon le type: pourquoi faire?
Il existe en tout six types de peau différents, dont le teint naturel est déterminé par la teneur en mélanine de la peau. Grâce à son propre pigment, la peau est capable de se protéger pendant un certain temps des effets négatifs des rayons UV tels que les coups de soleil. Chez les peaux plus claires, le pigment brunissant appelé mélanine n'est présent qu'en faibles quantités - et le temps d'autoprotection est donc court. Chez les peaux foncées, l'autoprotection naturelle est un peu plus longue.
De nombreux types de peau, différentes protections solaires recommandées?
Comme l'intensité des rayons UV du soleil augmente vers l'équateur et avec l'augmentation de l'altitude au-dessus du niveau de la mer, les gens de ces régions ont généralement des types de peau plus foncés. De nos jours, nous voyons différents types de peau dans tous les pays du monde. Ceci est dû au mélange génétique de plusieurs générations et à la dispersion des humains à travers le monde.
Selon le type de peau, il existe différentes recommandations quant au facteur optimal de protection solaire (FPS): les peaux claires ont généralement besoin d'un FPS plus élevé que les peaux bronzées. Si vous ne pouvez pas identifier clairement votre type de peau et ne savez pas quelle est l'intensité des rayons du soleil tel jour et dans telle région, il est préférable d'utiliser une protection élevée (FPS 30-50). De cette façon, vous pouvez protéger efficacement votre peau des effets nocifs des rayons UV. Il s'agit notamment des coups de soleil, du vieillissement prématuré de la peau et, dans le pire des cas, du cancer de la peau.
Un soleil, six types de peau
Combien de temps puis-je rester au soleil?
Protection solaire selon le type de peau: un petit calcul
Profiter du soleil sans soucis: quel est mon type de peau?
Type de peau sensible, protection solaire élevée
Type de peau 1: type celtique
- Vous avez la peau très claire, les cheveux blonds ou roux et les yeux bleus?
- Vous présentez beaucoup de taches de rousseur, non seulement sur le visage, mais aussi sur les épaules, le décolleté, les bras et les jambes?
- Votre peau bronze à peine ou pas du tout - elle tiraille rapidement sous l'effet du soleil et prend rapidement des coups de soleil?
Alors vous appartenez probablement au type de peau dite celtique, vous avez une peau sensible au soleil et un temps d'autoprotection de moins de 10 minutes. Pour réduire les risques de cancer de la peau, de coups de soleil, d'allergies solaires et de signes précoces de vieillissement, protégez-vous avec un facteur de protection solaire très élevé (FPS 50+) et appliquez une crème solaire ou un spray solaire au printemps et en été. En automne et en hiver, optez pour une crème de jour avec FPS.
En plein été, la règle pour vous est de chercher un endroit ombragé - surtout à midi lorsque le soleil est à son plus haut point (entre 11 h et 15 h). Vos accessoires d'été indispensables: chapeau de soleil et lunettes de soleil avec protection UV.
Type de peau claire: l‘essentiel, c‘est de s‘habituer progressivement au soleil
Type de peau 2: type nordique
- Vous avez la peau claire et les cheveux blonds, bruns ou brun foncé?
- Avez-vous une tendance à présenter des taches de rousseur?
- Votre peau rougit relativement rapidement sans prébronzage?
- Il faut beaucoup de temps pour que votre teint soit légèrement bronzé?
Vous êtes probablement de type nordique. Cela signifie que si vous exposez votre peau au soleil sans protection, vous risquez des coups de soleil après seulement 10 à 20 minutes d'autoprotection maximum.
FPS recommandé: Utilisez une crème solaire avec FPS 30-50. Pendant la première semaine de vos vacances dans les régions méridionales, vous devez toujours vous choisir un facteur de protection solaire très élevé (FPS 50+).
Important en plein été: pensez à la protection solaire même à l'ombre et lorsqu'il fait nuageux - les deux n'empêchent pas les rayons UV d'atteindre la peau.
Un teint bronzé ne protège pas des coups de soleil
Type de peau 3: type mixte
- Vous avez une couleur de peau moyenne par nature et vos cheveux sont blond foncé à bruns?
- Votre peau bronze petit à petit et vous avez rarement des coups de soleil?
Si ces caractéristiques vous correspondent, vous appartenez au type de peau 3 avec un temps d'autoprotection de max. 30 minutes, mais ce n'est pas une raison pour vous passer de protection. Habituez lentement votre peau au soleil. Bronzez sainement avec un FPS 30 pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau et dans le pire des cas le cancer de la peau.
Connaître son type de peau, calculer le temps au soleil
Type de peau 4: type méditerranéen
- Vous avez un teint olive ou brun même sans bronzage? Vos cheveux sont bruns à noirs et vos yeux bruns?
- Votre peau se caractérise par un bronzage rapide à moyen? Vous êtes probablement de type méditerranéen.
Vous pouvez passer un maximum de 30 à 40 minutes au soleil sans attraper de coups de soleil.
Des bains de soleil trop fréquents peuvent aussi causer des dommages à long terme à la peau même habituée au soleil, favoriser le vieillissement cutané et, en fin de compte, le cancer de la peau. Une protection solaire est donc indispensable. En été, utilisez au moins un FPS 20. Les premiers jours ensoleillés de l'année, utilisez des produits ayant un indice de protection solaire plus élevé, le temps de vous habituer.
Types de peau des régions du Sud
Type de peau 5: type foncé
- Avez-vous un teint brun clair à brun foncé même sans être bronzée?
- Vous avez les yeux bruns et les cheveux brun foncé à noirs?
- Votre peau bronze très vite, vous n'attrapez pratiquement jamais de coups de soleil ?
Si vous faites partie des types de peau foncée, vous avez une peau relativement peu sensible à la lumière. Le risque de coup de soleil n'apparaît qu'après 60 minutes d'exposition au soleil sans protection.
Cependant, la prudence reste de mise: si vous restez plus longtemps au soleil, ne sous-estimez pas les effets des UV. Utilisez au moins une protection de base de 10, mieux encore un FPS 20.
Type de peau foncée: aucun risque de coup de soleil?
Type de peau 6: type très foncé
- Vous avez une carnation très foncée?
- Vos yeux aussi sont brun foncé et vos cheveux brun foncé à noirs?
- Votre peau bronze à peine au soleil, vous avez rarement des coups de soleil?
Si vous êtes d'un type de peau africain, votre teint sera naturellement très foncé. Selon la pigmentation de la peau, vous n'attraperez de soleil qu'après 90 minutes d'exposition au soleil sans protection.
Important pour vous: à la lumière du soleil très forte, protégez vos yeux avec des lunettes de soleil et les zones de peau plus claires comme les paumes de vos mains ou les lèvres avec de la crème.
La protection solaire adaptée à chaque type de peau
À protéger particulièment: la peau des enfants
Une protection solaire optimale pour les enfants: FPS élevé & résistante à l‘eau
Très sensible au soleil: la peau des bébés et des enfants
Pour les enfants, la répartition par type de peau ne s’applique pas encore. Leur peau est beaucoup plus mince, elle manque d'épaisseur et ne possède pas de pigments qui pourraient la protéger des rayons du soleil. La fonction protectrice et les mécanismes de réparation de la peau ne sont pleinement développés que chez les adolescents.
Pas de lumière directe du soleil: les bébés et les jeunes enfants jusqu'à 3 ans ne devraient jamais être exposés à la lumière directe du soleil. Lors d'une journée ensoleillée à l'extérieur, il est conseillé de protéger les petits contre les rayons UV avec des vêtements, un chapeau et une crème solaire et, si possible, de rester à l'ombre.
Bien protéger et renouveler l'application de crème: les enfants ont besoin d'une protection solaire avec un facteur de protection solaire élevé (FPS 50+). Toujours appliquer généreusement la crème solaire avant le bain de soleil et la renouveler régulièrement, au plus tard toutes les deux heures et après le bain. Cela ne prolonge pas la protection, mais la préserve.
Résistance élevée à l'eau: comme les enfants de tous âges aiment jouer dans l'eau et près de l'eau, la protection solaire devrait également être capable de résister à ces défis particuliers. Nous recommandons des produits de protection solaire particulièrement résistants à l'eau, qui offrent également une protection totale lors de la baignade et dans la pataugeoire.