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Ist Sport tatsächlich notwendig um abzunehmen? Braucht der Mensch einen "Sixpack"-Bauch? Ist Joggen wirklich gesund? Erfahren Sie in diesem kurzen und knackigen Buch: - Warum der übliche Breitensport eher schadet als nutzt - Warum Sport für das Abnehmen irrelevant ist - Wie Sie ohne anstrengendes Joggen schlank werden und bleiben - Welches das menschliche Grundbewegungsmuster ist - Welche Bewegungsformen der menschlichen Anatomie entsprechen - Wie Sie gute von schlechten wissenschaftlichen Studien unterscheiden können Das Buch versteht sich als kompakte Einführung in eine alternative Sicht auf "Sport", "Fitness" und "Gesundheit".