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QI plus élevé chez des étudiants aux États-Unis
Le QI des étudiants qui pratiquaient la Méditation Transcendantale et le Programme de MT-Sidhi de Maharishi s’est considérablement élevé. Ces élèves étaient âgés de 18 ans, une augmentation de leur QI était donc théoriquement impossible. Aucun changement n’a été remarqué parmi les étudiants du groupe témoin. La probabilité que ça se soit produit par hasard est <.0001 (qu’est-ce que la valeur p ?)Ref.Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991
Développement de la créativité chez les élèves.
362 écoliers taïwanais ont été divisés en 4 groupes de manière aléatoire, un groupe pratiquant la MT et trois groupes témoins: un groupe où les élèves pouvaient se reposer, un groupe qui pratiquait la méditation contemplative, et un groupe où les élèves n’ont reçu aucune indication particulière. Après 6 à douze mois, on a observé dans le groupe pratiquant la MT une amélioration très significative des capacités intellectuelles par rapport aux trois groupes témoins sur 5 échelles différentes dont «créativité globale du cerveau» L’écart de croissance avec les groupes témoins était si grand et si constant que la probabilité d’une coïncidence était de 1/1,2 milliard, p = 0,0000000008. (que signifie la valeur p. ?). On a également remarqué une réduction importante du stress chez les étudiants pratiquant la MT par rapport aux groupes témoins.Ref.Intelligence 29: 419–440, 2001.telligence fluide», p = .001.
De meilleurs résultats au lycée
Après trois mois de pratique deux fois par jour de la technique de Méditation Transcendantale à l’école, des élèves du secondaire ont amélioré leurs résultats en mathématiques (p <.001) et en langue(anglais) (p <.005) de manière significative, en comparaisonavec les élèves d’un groupe témoin équivalent.Ref.Education 131: 556–564, 2011
De meilleurs résultats scolaires
Des élèves du primaire pratiquant la technique de Méditation Transcendantale de Maharishi à l’école ont obtenu de meilleurs résultats sur les compétences de base.lors d’un test organisé au niveau national (Lecture p <.01, mathématiques p <.001)Ref.Education 107: 49–54, 1986
Meilleurs résultats universitaires
La moyenne pondérée des étudiants ayant appris la technique de Méditation Transcendantale de Maharishi a nettement augmentée dans les trois périodes d’examens suivantes par rapport à celle d’un groupe témoin équivalent. (P=0,0003)Ref.Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation Programme: Collected Papers, Volume 1: 396–399, 1977
Corrélation entre l’amélioration des résultats scolaires, du QI et la longueur de la pratique de la MT
L’amélioration des résultats scolaires (r = .52, p <.001) et du QI (r = .59, p <.01) étaient directement proportionnels à la longueur de la pratique de la technique de Méditation Transcendantale de Maharishi parmi les élèves d’une école secondaire où la technique de Méditation Transcendantale était pratiquée dans le cadre d’un programme d’étude.Ref.Abstracts of Papers of the Annual Meeting of the Mid-western Educational Research Association, 1988, p.6, Chicago
Développement plus rapide de l’intelligence d’élèves Taiwanais
362 écoliers taïwanais ont été divisés en 4 groupes de manière aléatoire, un groupe pratiquant la MT et trois groupes témoins: un groupe où les élèves pouvaient se reposer, un groupe qui pratiquait la méditation contemplative, et un groupe où les élèves n’ont reçu aucune indication particulière. Après 6 à douze mois, il on a observé dans le groupe pratiquant la MT une amélioration très significative des capacités intellectuelles par rapport aux trois groupes témoins sur 5 échelles différentes dont “intelligence pratique” p = 0,00009 et «intelligence fluide», p = .001. On a également remarqué une réduction importante du stress chez les étudiants pratiquant la MT par rapport aux groupes témoins.Ref.Intelligence 29: 419–440, 2001
De meilleurs résultats chez les étudiants
Des étudiants ingénieurs ayant appris le programme de Méditation Transcendantale ont eut de meilleurs résultats aux examens standards après six mois de pratique, comparativement à ceux du groupe témoin du même programme d’études, assignés au hasard.Ref.British Journal of Educational Psychology 55: 164–166, 1985
De meilleurs résultats dans l’éducation
Sur une période de neuf mois, “l’intégration” d’étudiants ayant appris le Programme de MT-Sidhi s’est améliorée. L’intégration a été définie comme le degré d’intégration du système de valeurs – c’est à dire combien les valeurs de la personne étaient centrées autour d’une valeur fondamentale ou philosophie de vie – mesuré comme une dimension parmi d’autres, dans une interview à échelle ouverte, conçus pour susciter l’expression d’expériences importantes dans la vie du sujet et évaluées par des enquêteurs indépendants.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987
Un meilleur comportement à l’école
Des adolescents dont la pression artérielle systolique normale était élevée ont été assignés au hasard soit à apprendre la Méditation Transcendantale ou à participer à un groupe témoin d’éducation à la santé. Après quatre mois, les étudiants pratiquant le programme de Méditation Transcendantale ont montré une diminution de l’absentéisme, une diminution des infractions aux règles de l’école, et une diminution du nombre de jours de mise à pied.Ref.Health and Quality of Life Outcomes 1: 10, 2003
Ce qu’en disent les célébritésCameron Diaz Jennifer Aniston Nicole Kidman Jim Carrey Hugh Jackman Oprah Winfrey David Lynch Paul McCartney Clint Eastwood William Hague Katy Perry George Lucas Jerry Seinfeld Moby Gwyneth Paltrow Martin Scorcese
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique
Ce qu'en disent les gens
J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT, c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !
Nina Van Herwegen, 30ans
professeur de musique, Brabant
Cette technique est vraiment dans un registre a part.
Actuellement je suis dans ma trentième année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes contemporains. Ma créativité a augmenté de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.
Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c’est agréable à faire.
Willy Vanduren, directeur de l'émission flamande "de Kampioenen" en "Thuis"