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Beim Energy Update
- wird gestaute Energie befreit und Gefühle, Empfindungen und Gedanken können sich aus dem Augenblick heraus neu entfalten.
- unerwünscht aufgetauchte Symptome wie z.B. Stress und Burnout-Warnsignale können sich dadurch langsam lösen.
- Auch das chronische Erschöpfungssyndrom (chronic fatigue syndrome, CFS) sowie Langzeittraumata sind Teil des Energy Update und können neben der adäquaten Behandlung ergänzend angewendet werden.
- Beim Energy Update liegt der Fokus auf der Unterstützung der Ausbildung einer zunehmenden Selbstregulierungsfähigkeit.
- Ihr Wohlbefinden wird sich deutlich verbessern. Damit werden Sie auch wieder ausgeglichener, können öfter lachen und fühlen sich lebendiger. Einfach mehr Lebensfreude geniessen können!
Wie steht es um Ihre Gesundheit, Lebensenergie, positive Emotionen, Beziehungen, dem Lebensflow?
Fünf Energiequellen, anhand derer wir eine objektive Diagnose unserer Situation erstellen können:
- Gesundheit: Fühlen Sie sich gesund?
- Lebensenergie: Wie würden Sie Ihre Energie derzeit beschreiben?
- Positive Emotionen: Haben Sie manchmal unverhältnismäßig starke Emotionen (fühlen Sie sich schnell überwältigt? Sind Sie traurig? Haben Sie Angst vor der Zukunft? Vor der Einsamkeit? Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Gefühle auszudrücken?)
- Beziehungen: Würden Sie im Allgemeinen sagen, dass Ihre Beziehungen konstruktiv und bereichernd sind? Sind es vertrauensvolle Beziehungen?
- Lebensflow: Wie beurteilen Sie den Flow Ihres Tages: Kommt Ihnen das Leben “in flow“ vor? Haben Sie das Gefühl, alles unter Kontrolle zu haben?
Das Vorhandensein dieser 5 Energiequellen führt zu einem energiereichen Lebensgefühl.