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Beiträge von Patienten für Patienten:
Mit 38 hat Kimby einen massiven Herzinfarkt, als Folge ihrer Herzkrankheit, überlebt und lebt seit 5 Jahren mit den Folgen.
Das hat mir unglaublich geholfen. Nach meinem Herzinfarkt musste ich es langsam angehen lassen und die Hilfe meiner Mutter hat mir geholfen Stress zu vermeiden. Ich musste mich nicht stressen, in den Supermarkt zu gehen oder stundenlang in der Küche zu stehen.
Ihre Angehörigen und Freunde können Ihnen helfen, auch wenn sie nicht direkt um die Ecke wohnen oder Zeit haben jeden Tag zu kochen.
Sie können zum Beispiel einen Essensplan erstellen. Dieser organisiert, wann Sie Unterstützung beim Mittagessen oder Abendessen brauchen. Wenn Sie diesen Plan mit Ihren Freunden und Angehörigen teilen, können diese sich für Unterstützung eintragen.
Aufmunternde und positive Bestätigungen
Wenn Sie das Gefühl haben, möglicherweise eine Depression zu entwickeln oder bereits in einer Krise stecken, sollte der erste Schritt sein, professionelle Hilfe zu suchen. Danach sollten Sie einen Freund oder Angehörigen, dem Sie vertrauen, um Hilfe bitten. Weisen Sie diese Person darauf hin, dass Sie jemanden brauchen, dem Sie sich anvertrauen können, wenn Sie sich traurig fühlen.
Ihre Freunde und Angehörigen werden Ihnen gerne zur Seite stehen!
Eine Mitfahrgelegenheit zu Terminen
Es dauerte ein paar Wochen, bis ich nach meinem Herzinfarkt wieder Auto fahren konnte. Doch selbst nach diesen ersten Wochen, zog ich es vor mich von einer Betreuungsperson zu meinen Terminen fahren zu lassen.
Zum Glück war mein Vater so nett, mich zu fahren und ich genoss seine Gesellschaft.
Die Tatsache, dass ich nicht fahren musste, hat mir geholfen Stress zu vermeiden. Seien wir ehrlich: Ich hatte genug andere Sorgen. Die gewonnene Zeit gab mir die Möglichkeit, mich auf meinen Termin vorzubereiten, und eine Liste mit Fragen an meinen Arzt zu erstellen.
Fragen Sie ein paar Freunde, ob sie gelegentlich Zeit haben, Sie zu fahren, und ob sie ihre gemeinsamen Termine koordinieren können. Betrachten Sie es als eine weitere Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen!
Moralische Unterstützung
Bleiben Sie in Kontakt mit Menschen, die Interesse an Ihnen zeigen! Man weiss nie, wann eine zufällige SMS oder ein Anruf Ihren Tag verbessern könnte.
Unterstützung und Ermutigung zur Änderung der Lebensweise