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In questo esercizio, l’attenzione si concentra sullo sviluppo delle capacità di accelerazione dei bambini.
4 panchine sono disposte a stella. Su di essi siedono quattro squadre. I componenti della squadra sono numerati in modo consecutivo a partire dal centro. Quando viene chiamato un numero, i membri corrispondenti della squadra compiono un giro a corsa scavalcando la parte posteriore delle pagine finché non sono tornati al proprio posto. I punti vengono assegnati alla squadra del rispettivo vincitore.
Varianti
più facile
- eseguire l’esercizio senza panchine
più difficile
- aumentarela distanza tra le panchine
Osservazione
- diminuire o aumentare la distanzatra le panchine