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Sospendersi (agli anelli o alla sbarra fissa) a testa in giù e osservare attentamente. Ricorrere a diversi sensi, a diverse informazioni, in particolare alle perturbazioni legate al funzionamento dell’apparato vestibolare.
Diese Übung spricht das Gleichgewichtsorgan an.
A coppie: uno è sospeso a testa in giù, l’altro gli mostra delle foto e gli chiede di descriverle o dei testi da riassumere.
Variante
più difficile
Chiedere a chi è «sospeso» di oscillare
Osservazione: Per molti è difficile restare a lungo a testa in giù.
Materiale: Anneaux, Reck, Matte, Foto, Text.