Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03410.jsonl.gz/1652

Abpumpen
Vorgehen beim Abpumpen
Abpumpen sollte zu keinem Zeitpunkt schmerzhaft sein.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich.
- Stellen Sie Ihre Milchpumpe und das Pumpset bereit.
- Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, stellen Sie etwas zu trinken in Ihre Nähe.
- Führen Sie eine kurze Brustmassage durch (Plata Rueda).
- Zentrieren Sie die Brustglocke und halten Sie das Pumpset während des Abpumpens an der Brustglocke. Üben Sie dabei keinen starken Druck auf die Brust aus.
- Schalten Sie die Milchpumpe ein und regulieren Sie die Saugstärke (Vakuum) und die Saugfrequenz (Zyklus), so dass sich das Abpumpen angenehm anfühlt.
- Massieren Sie Ihre Brust während des Abpumpens.
- Pumpen Sie abwechselnd die rechte und linke Brust ab. Dazwischen können Sie eine kurze Pause machen, etwas trinken und die Brust kurz massieren.
- Schalten Sie die Milchpumpe ab, entfernen Sie das Pumpset und reinigen Sie es gemäss Gebrauchsanweisung.
Ein hohes Vakuum gibt nicht automatisch mehr Milch, sondern kann wunde Brustwarzen verursachen.