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Atmung, Meditation und Bewegung
Wyda ist Achtsamkeit, Erkenntnis und Freude
Wyda ist ein bedeutendes Element in der Philosophie der Kelten, insbesondere der Druiden. Die Übungen sind getragen durch Achtsamkeit und führen zu Erkenntnis und Freude.
Die Übungen sind in mancher Hinsicht dem Yoga ähnlich, was nicht verwundert, denn die Inder und Kelten sind beides Völker indoeuropäischen Ursprungs. Die Priester oder Brahmanen in Indien hatten wohl einst ähnliche Funktion als die Druiden.
Darüber hinaus weist Wyda auch Ähnlichkeiten zu anderen ganzheitlichen Bewegungsübungen traditioneller Lehren auf.
Wyda ist eine Philosophie ebenso wie ein körperliches und spirituelles Übungssystem
ein Weg zu innerem und äusserem Gleichgewicht. Grundlage ist, dass man seinen Körper spürt und wahrnimmt
Wyda ist ein gälischer Begriff und bedeutet „Durch den Schleier gehen“
Die drei Energiefelder

Das Mentalfeld im Kopfbereich
Das Emotionalfeld im Brustbereich
Das Vitalfeld im Bereich des Nabels
Diese Zentren sind nicht als Fixpunkte zu verstehen, sondern stellen bewegliche Energiefelder dar, die den Ablauf der Lebensfunktionen lenken. Die Zentren können zum Beispiel verkleinert sein und sich vom Körperzentrum wegbewegen. Erfahrungsgemäss verschiebt sich das Vitalfeld meist nach oben. Das Emotionalfeld weicht in Richtung Herz, das Mentalfeld nach links ab.