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Wenn bei Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter bereits die sogenannte Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde , ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie eine Behandlung in Anspruch genommen haben. In diesem Fall ist es sogar möglich, dass Ihr Kind Medikamente einnimmt. Aber die Idee von Medikamenten zur Behandlung von ADHS kann Sie beunruhigen. Vielleicht wegen der möglichen Nebenwirkungen oder vielleicht wegen der Kosten der Medikamente. Andererseits machen Sie sich Sorgen, dass ihre schulischen Leistungen nicht optimal sind, weil sie sich nur schwer konzentrieren können, ihre Aufgaben vergessen und nicht fertig sind, was sie beginnen.
Ihre Bedenken sind berechtigt und daher können diese Nachrichten gut für Sie sein. Leistung in der Schule hat noch einen Verbündeten. Es geht um Bewegung.
Laut einer im Journal of Pediatrics veröffentlichtenund von Forschern der Michigan State University durchgeführten Studiekönnten einige Minuten Bewegung pro Tag Kindern mit ADHS helfen, sich besser zu konzentrieren und Ablenkungen zu beseitigen, die sie daran hindern, eine Sitzung zu beenden. Aufgabe.
Die Studie untersuchte insgesamt 40 Kinder: 20 mit ADHS und 20 ohne Störung. Die Kinder, die zwischen 8 und 10 Jahre alt waren, gingen zügig auf einem Laufband oder saßen 20 Minuten lang beim Lesen. Nach dieser Zeit absolvierten sie einen Leseverständnis- und Mathe-Test und spielten ein elektronisches Spiel, in dem ihre Fähigkeit bewertet wurde, sich auf ein Ziel zu konzentrieren, indem Ablenkungen beseitigt wurden.
Nach dem Training schnitten alle Kinder bei den Tests besser ab.
Obwohl die Studie klein und vorläufig ist, ist sie wichtig, da sie zeigte, dass Bewegung bei einigen Kindern eine Möglichkeit sein kann, ADHS ohne Medikamente zu behandeln.
Die Autoren der Studie empfehlen, dass bei allen Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wird, die Häufigkeit der täglichen körperlichen Aktivität erhöht wird, um die Ergebnisse in ihrem täglichen Leben und in der Schule zu beobachten.
Vergessen Sie nicht, dass Sie zur Verbesserung der schulischen Leistung Ihres Kindes mit ADHS auch Ihren Arzt konsultieren und die Unterstützung der Lehrer einholen sollten, damit Ihr Kind mit all seinen Hausaufgaben auf dem neuesten Stand ist. Natürlich ist es nicht ratsam, die Medikamente oder Medikamente, die Sie einnehmen, abzusetzen, wenn sie eines verschrieben haben, ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Und wenn Sie Zweifel haben, können Sie jederzeit um eine zweite Meinung bitten. ADHS ist nicht gleichbedeutend mit einer Lernverzögerung. Wenn Sie also als Team arbeiten, um Ihrem Kind zum Schulerfolg zu verhelfen, erzielen Sie sichtbare Ergebnisse.
Jetzt, da Sie wissen, dass Bewegung ein gutes Instrument zur Behandlung von ADHS sein kann, motivieren Sie Ihr Kind, aktiver zu sein . Dies kommt nicht nur Ihrer schulischen Leistung zugute, sondern auch Ihrer Gesundheit im Allgemeinen.