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Hilft Hypnotherapie bei Flugangst?
Flugangst, auch bekannt als „Aerophobie“ oder „Aviophobie“, kann unterschiedliche körperliche Symptome verursachen:
Flugangst kann von leichter Angst vor dem Fliegen bis hin zu einem Terrorzustand reichen, der eine Person daran hindern kann, in das Flugzeug zu steigen oder es sogar zu verlassen, sobald sie es betreten hat. Und es ist nicht nur während des Fluges, in dem sich die Angst einstellen kann. Wenn Sie Flugangst haben, kann alles, von der Buchung eines Urlaubs über die Ankunft am Flughafen bis hin zum Gedanken an den Einstieg in ein Flugzeug, Ängste auslösen.
Du liest das vielleicht, weil du oder jemand, den du kennst, unter Flugangst leidet, und falls Du betroffen bist, ist es möglicherweise sogar unangenehm den Artikel weiter zu lesen.
Was verursacht die Angst vor dem Fliegen?
Wir alle sind mit nur zwei Ängsten geboren: der Angst vor dem Fallen und der Angst vor lauten Geräuschen. Als Kinder lernen wir alle anderen Ängste und Phobien, indem wir Menschen um uns herum nachahmen oder vielleicht selbst eine Art Trauma erlebt haben.
England berühmteste Hypnotherapeutin Marisa Peer sagt: „Es ist im Grunde so einfach: Alles, was du in Deinem Leben jemals in Deinem Leben gefühlt hast, sei es in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft, ist auf nur zwei Dinge zurückzuführen: die Bilder, die Du Dir in deinem Kopf machst, und die Worte, die Du zu Dir selbst sagst.
Was die meisten Leute nicht erkennen, ist, dass sie es selbst sind, die das ändern können. Du bist frei, bessere Wörter und Bilder zu wählen, egal ob du daran denkst, in ein Flugzeug zu steigen, einen Vortrag zu halten oder wie Du im Spiegel aussiehst.
Aber um das umzusetzen, musst Du zuerst verstehen, dass Du bereits die Macht hast, diese Worte und Bilder zu erschaffen – und dass Du es bereits tust, meist ohne es überhaupt zu merken.“
Wie man die Angst vor dem Fliegen stoppt
Einige der häufigsten Behandlungen oder „Heilmittel“ für Flugangst sind:
- Gruppenkurse: Wenn Du nicht an anderen körperlichen oder psychischen Störungen leidest, könnest Du einen „Angst vor dem Flug“ Kurs besuchen. Diese meist Kurse für Gruppen dauern in der Regel zwei bis drei Tage, oft an einem Wochenende, und verwenden Techniken der Kognitiven Verhaltens Therapie (CBT). Sie sind in vielen Großstädten erhältlich.
- Einzeltherapie: Individuelle kognitive Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und Virtual-Reality-Techniken können auch Ihre Flugangst verbessern.
- Wissen: Zu erfahren, wie Flugzeuge funktionieren, warum Turbulenzen auftreten und was verschiedene Geräusche und Unebenheiten bedeuten, kann ebenfalls helfen.
- Exposition: Experten sind sich einig, dass eine der besten Möglichkeiten, die Flugangst zu überwinden, die kontrollierte Exposition ist, sei es durch Virtual Reality, eine Flugsimulation oder tatsächlich fliegen.
- Techniken des Angstmanagements: Zu lernen, wie man tief durchatmet, panische und irrationale Gedanken erkennt und korrigiert, und andere Wege zu finden, damit umzugehen, wie z.B. Musik hören, ein Anti-Angst-Medikament einnehmen oder Zeitschriften lesen, kann helfen, Aerophobie zu kontrollieren.
Hypnotherapie aus Angst vor dem Fliegen
Du denkst vielleicht, dass Hypnotherapie Deine Flugangst heilen kann? Vielleicht möchtest Du mit meiner Unterstützung die Ursache Deiner Flugangst verstehen und ein für alle mal loswerden?
Endlich wieder entspannt in den Urlaub fliegen oder Deine Geschäftsreise geniessen, frei von Stress und Angst?
Rapid Transformational Therapy hat schon so vielen Klienten geholfen, die Ursache ihrer Ängste aufzulösen und seitdem mit Leichtigkeit zu fliegen. Es ermöglicht Dir, Dich beim Reisen im Flugzeug gut, zufrieden und total entspannt zu fühlen, Dich beim Check-in, Boarding, Abflug und Landung völlig ruhig, glücklich und wohl zu fühlen.
Hypnotherapie ist ein sehr mächtiges Werkzeug, um nicht nur die Flugangst zu überwinden, sondern auch viele andere Probleme wie Sucht, Depression und Angst oder die Entwicklung persönlicher Eigenschaften wie Selbstvertrauen, auch etwas wie einfach ganz entspannt vor Publikum sprechen oder aufzutreten.
Du bekommst von mir nach der Sitzung eine genau auf Dich zugeschnittene Audioaufnahme, die Du so oft hören kannst wie Du willst, wann und wo auch immer Du es benötigst.
Verpasse es nicht, Dein Leben massiv zu verändern! Du hast es definitv verdient glücklich und frei zu leben!