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Das Hero Workout Murph geht wie folgt:
Auf Zeit
- 1 mile Run
- 100 Pull-Ups
- 200 Push-Ups
- 300 Air Squats
- 1 mile Run
Und nicht genug wird das gesamte Workout auch noch mit Gewichtsweste absolviert mit 6 kg
Das Murph Athletic Triblend T-Shirt ist sehr Atmungsaktiv und angenehm zu tragen. Mit dem Addon “Switzerland” zeigen wir hier etwas Patriotismus und dass wir auch in der Schweiz den MURPH sehr gerne haben.
Das Hero Workout ist nach Navy Lieutenant Michael P. Murphy benannt, welcher 2005 in Afghanistan gestorben ist.