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Was wir über Hagebuttenpulver wissen
Hagebutte gehört zu den Früchten, die an der Blüte einer Wildrose namens Rosa canina wachsen. Diese klettert vor allem in Europa sowie in Teilen Afrikas und Asiens. Hagebuttenpulver ist vollgepackt mit Vitamin C, E und B, und auch verschiedene andere Antioxidantien und auch Mineralien. Sie haben ebenfalls eine Verbindung, die mit Entzündungen umgeht.
Wie wird Hagebuttenpulver eingenommen?
Warum nehmen Menschen Hagebuttenpulver?
Hagebuttenpulver kann helfen, Beschwerden als Folge von Arthrose zu verringern. Die Ergänzung wurde bei Menschen mit Arthrose der Hüfte, Knie, Hand, Schulter, Nacken, sowie andere Orte untersucht.
Das Ergebnis der Forschungen zeigt, dass Personen, die das Ergänzungsmittel einnahmen, nach 3 Monaten viel weniger Schmerzen hatten, verglichen mit einem Placebo. Einige Mediziner denken, dass Hagebuttenpulver eine Alternative zu nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten sein kann. Im Gegensatz zu nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, zeigt sich Hagebuttenpulver nicht, um das Blut zu verdünnen oder Magenreizung sowie Abszesse zu verursachen. Zusätzliche umfangreiche Forschungsstudien sind jedoch erforderlich.
Forschungen zeigen, dass Hagebuttenpulver ebenfalls helfen kann, Personen mit dauerhaften Schmerzen im Rücken und auch rheumatische Gelenkentzündung. Dennoch, Studien über rheumatische Gelenkentzündung sind sich uneinig.
Frische Hagebutten haben viel mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte. Dennoch wird ein großer Teil dieses Vitamin C während des Trocknens und der Produktverpackung ruiniert. Viele Menschen nehmen Hagebuttenpulver oder Fruchtsaft ein, um zu versuchen, ihr körpereigenes Immunsystem zu verbessern sowie um zu versuchen, Erkältungen zu behandeln oder zu verhindern.
Tierversuche [1] deuten darauf hin, dass ein tägliches Getränk mit etwa 40 Gramm Hagebuttenpulver ebenfalls helfen kann:
- Senkung des Blutzuckerspiegels sowie Hilfe bei der Behandlung von Diabetes mellitus
- Reduziert den Cholesterinspiegel
- Reduzierter Bluthochdruck
- Umgekehrt Fettleibigkeit in Bezug auf eine fettreiche Ernährung Plan
Wie viel Hagebuttenpulver Sie einnehmen können, hängt von der Krankheit oder dem Zustand ab, den Sie behandeln oder stoppen möchten. Typischerweise positionieren Sie 2 bis 2,5 Gramm Hagebuttenpulver in 150 Milliliter kochendem Wasser, sowie konsumieren es als Tee. Allerdings haben einige Studien das Recht in Apfelsaft gemischt.
In der typischen Medikation [2] wird eine Dosierung von 2 bis 5 g des Pflanzenprodukts (als Tee) 3 bis 4 Mal täglich eingenommen. Dosierungen von 5 bis 10 g/Tag von erhöhtem Hüftpulver wurden in professionellen Studien bei Osteoarthritis eingesetzt.
Kann man Hagebutten normal über die Nahrung aufnehmen?
Sie können Hagebutten nicht normal aus Lebensmitteln erhalten. Hagebutte stammt von einer bestimmten Wildrose. Allerdings können Hagebutten in einigen Marmeladen, Gelees sowie Tees enthalten sein.
Mögliche negative Auswirkungen
Hagebuttenpulver ist in der Regel in Betracht gezogen sicher, wenn durch den Mund eingenommen als auch verwendet, wie gerichtet.
Dokumentierte Nebenwirkungen haben tatsächlich bestanden aus:
- Durchfall
- Müdigkeit
- Frustration
- Herzklopfen
- Brechreiz oder Erbrechen und Erbrechen
- Bauchschmerzen
- Schlafschwierigkeiten
Hagebutten Ergänzungen können Ihre Bedrohung für bestimmte Arten von Nierensteinen erhöhen. Und auch hohe Dosen können gefährliche Blutgerinnsel verursachen, genannt tiefe Kapillar-Apoplexie.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Ergänzung verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Es gibt keine Studien, um herauszufinden, ob eine solche Verwendung sicher ist.
Möglicherweise ist ein Einnahme von Hagebuttenpulver nicht sicher, wenn Sie haben:
- Glucose-6-Phosphat-Dehydrogenase-Mangel
- Hämochromatose
- Sichelzellkrankheit
- Sideroblastische Anämie
- Thalassämie
Große Mengen an Vitamin C können blutverdünnende Medikamente, wie z. B. Coumadin (Warfarin), stören. In Anbetracht der Tatsache, dass Hagebutte Vitamin C enthält, verwenden Sie es mit Vorsicht, wenn Sie diese Medikamente einnehmen.
Sie müssen auch Ihren Arzt fragen, ob Hagebutten Ergänzungen sind sicher für Sie, wenn Sie nehmen:
- Prolixin (Fluphenazin, ein antipsychotisches Medikament)
- Aspirin oder andere Salicylate
- Östrogene
- Lithium
Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen, einschließlich natürlicher und rezeptfrei erworbener. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche negative Auswirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten überprüfen.