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O ja, da kenne ich mich aus!
Mich plagten 10 Jahre lang diese üblen Ohrgeräusche, (auf nur einem Ohr) mal mehr, mal weniger. Zeitweise waren sie dermaßen schlimm, dass ich kaum einschlafen konnte, und ich manchmal sogar mitten in der Nacht von diesen Lärm im Kopf aufwachte. Schrecklich war das!
In der allerschlimmsten Phase des Tinnitus half mir zum Einschlafen auch das Radio. Während ich mich auf Gesprochenes, oder die Musik konzentrierte, trat der Tinnitus in den Hintergrund, und ich fand Ruhe. Manchmal musste ich diese Prozedur ein weiteres Mal, mitten in der Nacht, wiederholen, wenn das Geräusch mich geweckt hatte.
Einen unerwartet erfolgreichen Tipp gab mir mein HNO- Arzt, den ich hier an Betroffene gerne weiter gebe. Ich hörte nämlich auf dem einen, dem "Tinnitus- Ohr" etwas schlechter, als auf dem anderen. Im Grunde war es nicht so schlimm, dass etwas dagegen hätte unternommen werden müssen, aber für mich doch bemerkbar.
"Ein Hörgerät hilft da manchmal", meinte er "weil dann die Umweltgeräusche intensiver wahrgenommen werden."
Ich habe diesen Strohhalm damals ergriffen, mir so ein Ding zugelegt, und es hat geholfen! Ich wurde innerlich ruhiger, da auch die Angst vor dem Geräusch verschwand.
Heute bemerke ich das Piepsgeräusch kaum noch, es ist viel leiser geworden, so dass ich es nur dann wahrnehme, wenn ich mich darauf konzentriere.
Dir halte ich die Daumen, dass du den Tinnitus auch bald los wirst!