Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03334.jsonl.gz/2059

Was verspricht das Buch/ Welches Problem will es lösen?
Atomic Habits verspricht, die Art und Weise, wie man über Fortschritt und Erfolg denkt, neu zu gestalten. Zudem sollen Werkzeuge und Strategien mitgegeben werden, die dabei helfen die eigenen Gewohnheiten zu verändern. Unabhängig davon, ob man ein Team ist, das eine Meisterschaft gewinnen will, ein Unternehmen, das eine Branche neu definieren möchte, oder einfach eine Einzelperson, die mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress reduzieren oder ein anderes Ziel erreichen möchte.
Wird dies erreicht?
Aus meiner Sicht, ja.
Wenn ja, wie?
Das Buch zeigt auf, dass, wenn man Schwierigkeiten hat, seine Gewohnheiten zu ändern, das Problem nicht immer bei sich selbst liegt. Das Problem ist eher das System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder. Nicht, weil man sich nicht ändern will, sondern weil man das falsche System für Veränderungen hat. Statt auf der Höhe der Ziele voran zu schreiten, fallen wir in das gewohnte Muster zurück, nach dem altbekannten System zu arbeiten. Das Buch zeigt mit einfachen Beispielen auf, wie man sich selbst austricksen und so Gewohnheiten durchbrechen kann.
Was qualifiziert diesen Autor, über dieses Thema zu schreiben?
James Clear ist Autor und Redner mit den Schwerpunkten Gewohnheiten, Entscheidungsfindung und kontinuierliche Verbesserung. Er ist der Autor des New York Times-Bestsellers Atomic Habits. Das Buch hat sich weltweit über 5 Millionen Mal verkauft und wurde in mehr als 50 Sprachen übersetzt. Clear tritt regelmäßig als Redner bei Fortune-500-Unternehmen auf, und über seine Arbeit wurde unter anderem im Time Magazine, in der New York Times, im Wall Street Journal und bei CBS This Morning berichtet. Sein beliebter "3-2-1"-E-Mail-Newsletter wird jede Woche an mehr als 1 Million Abonnenten verschickt.
Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die sich leicht auf das tägliche Leben und die Arbeit anwenden lassen. Hier stützt er sich auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaft, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht. Auf dem Weg dorthin werden die Leser:innen durch wahre Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinner:innen, preisgekrönten Künstler:innen, Wirtschaftsführer:innen, lebensrettenden Ärzt:innen und Star-Komiker:innen inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und sich an die Spitze ihres Fachs zu setzen.
Wie ist der Ton des Buches?
Clear stützt das Buch auf seinen eigenen Erfahrungen und verpackt ein eher trockenes Thema in viele kleine Geschichten. Dadurch kann sich die Leserschaft einfacher in die Situation versetzen und die Tipps und Tricks direkt in den eigenen Alltag einbauen.