Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03525.jsonl.gz/1207

Planen Sie in guten Zeiten Massnahmen für Notfälle und Krisen mit der Unterstützung von Ihrem Familien-, Verwandten- und Bekanntenkreis ein.
Es wird voraussichtlich Momente geben, in welchen Sie die alltäglichen Arbeiten nicht bewältigen können, wo Sie Unterstützung und Hilfe mit den Kindern benötigen. Vielleicht müssen Sie gar einen Aufenthalt in einer Klinik in Betracht ziehen und brauchen dafür Hilfe.
In guten Zeiten planen
Setzen Sie sich dabei mit den folgenden Fragen auseinander:
- Was ist zu tun, wenn es mir plötzlich schlechter geht?
- Gibt es Tätigkeiten, die jemand anderer in einer Übergangsphase für mich übernehmen könnte?
- An wen können sich meine Kinder wenden, wenn ich nicht genügend für sie da sein kann?
- Gibt es Freunde oder Nachbarn, bei welchen sie den Nachmittag oder einen Abend verbringen können, wenn ich etwas Ruhe oder eine Pause brauche?
- Gibt es Rituale, die für die Familie wichtig sind, und wie könnten diese in Krisenzeiten ablaufen resp. wer könnte sie übernehmen?
Gemeinsam mit Ihrer Familie
Machen Sie sich zu einer möglichen Krisen- oder Gesundheitsplanung gemeinsam mit Ihrer Familie Gedanken. Dies entlastet Sie und Ihre Familie. Das Sprechen über verschiedene Lösungsmöglichkeiten und Ansprechpartner tut der ganzen Familie gut.
Meist ist erstaunlich, wie viele Hilfsangebote gemeinsam erarbeitet werden können. Eine gemeinsame Lösungssuche stärkt den Familienzusammenhalt und beugt Krisen vor.