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Que faire ?
Quelques clefs pour un domicile et une voiture « sans fumée » :
- Demander à votre entourage de ne plus fumer chez vous ou dans votre voiture. Expliquez-leur que vous avez fait ce choix pour protéger la santé de vos enfants.
- Répétez-vous : « il ne faut pas le faire ! »
- Prévoyez le « quand », le « où » et le « comment » de certaines situations. Par exemple : « Quand je suis avec mes amis, au lieu de fumer à l’intérieur, nous allons sortir et fermer les portes et les fenêtres derrière nous ».
- Lorsque vous voulez fumer, sortez à l’extérieur et n’oubliez pas de fermer les portes et les fenêtres pour éviter que la fumée ne rentre.
- Rangez les cendriers, les paquets de cigarettes et les briquets.
- Même si vos enfants sont absents, ne fumez pas à l’intérieur ! Les substances toxiques de la fumée seront toujours présentes à leur retour.
- Fumer à la fenêtre ou sous la hotte de votre cuisine n’empêche pas la fumée de contaminer votre logement.
- Le mieux est de n’avoir ni cigarette ni briquet accessibles lorsque vous conduisez.
- Si l’envie de fumer est trop forte, garez-vous à un endroit sécurisé, sortez de la voiture et fumez à l’extérieur avec les portes et les fenêtres fermées.
Vous pouvez utiliser une cigarette électronique avec nicotine. Demandez conseil à votre médecin.