Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03247.jsonl.gz/1850

2.1 Rutschen in Richtung
Sobald man kontrolliert rutschen kann, sollte man lernen wie man nach links und rechts, sprich in eine Richtung, rutschen kann. Übe dies zuerst im Kinderland, am im mittelsteilen Gelände, mit möglichst geringer horizontaler Schräge. Beachte, dass wir auf der Frontside und Backside Kante nach links und rechts rutschen lernen, also auch entgegen deiner eigentlichen Fahrtrichtung.
Rutschen in Richtung auf der Backside (Heelside) Kante
Stehe über die Backside Kante auf und beginne langsam den Hang runterzurutschen. Schaue nun in die Richtung, in welche du fahren möchtest, und zeige mit der vorderen Hand in die Fahrtrichtung. Deine Schultern bzw. Oberkörper sollten sich entsprechend mitdrehen. Das Snowboard dreht sich nun leicht in die gewünschte Fahrtrichtung. Falls es nicht funktioniert, schaue, dass du den vorderen Fuss dabei genug belastest. Vermeide auf jeden Fall eine zu hohe Belastung des hinteren Fusses.
Bleibe während der Übung ruhig, vermeide ruckartige Bewegungen und lasse deinem Snowboard Zeit zu reagieren. Um zu bremsen, gehe in die Ursprungsposition zurück, indem du deinen Oberkörper wieder zurückdrehst. Langsamer wirst du primär mit der Drehung des Snowboards und erst wenn das Snowboard sich gedreht hat, kannst du mehr mit beiden Füssen aufkanten, um zu stoppen.
Rutschen in Richtung auf der Frontside (Toeside) Kante
Das Rutschen in eine Richtung auf der Frontside Kante ist vom Bewegungsablauf genau gleich, wie beim Rutschen über die Backside Kante. Schaue in die Richtung, in welche du fahren möchtest, und zeige mit der vorderen Hand in die gleiche Richtung. Das Snowboard wird sich wiederum leicht drehen und du nimmst an Fahrt auf. Um zu bremsen, gehe in die Ursprungsposition zurück. Auch hier gilt dich nicht ruckartig zu bewegen und immer geduldig abzuwarten, was das Snowboard macht.
Torsion des Snowboards
Mit der Drehung des Oberkörpers geben wir über die Hüfte, bzw. direkter über die Knie, einen Impuls an das Snowboard, wodurch das Snowboard im vorderen Bereich ganz leicht abkantet. Durch die Torsion des Snowboards rutscht dieses im vorderen Bereich schneller und dreht sich. Wenn sich das Snowboard leicht gedreht hat und die Position gehalten wird, fährt es in die entsprechende Richtung
Klappt es bereits?
Perfekt! Sobald du gleichmässig auf der Frontside und Backside Kante nach links und rechts rutschen kannst, bist du bereit für den nächsten Schritt. Versuche als nächstes 2.2 Fullbase den Hügel hinunterzufahren.
Dein Snowboard macht nicht, was du willst? Gerne hilfen wir dir in einem privaten Snowboardkurs weiter.