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Scoprire i giorni fertili con il muco cervicale
Nel corso di un ciclo, il cosiddetto muco cervicale cambia. Per esempio, molte donne notano delle perdite gialle prima dell'ovulazione. Se interpreti correttamente i diversi stati della secrezione della cervice, puoi determinare il tuotempo fertile.
Il muco cervicaledella cervice deve essere esaminato quotidianamente. Foto: vchal, iStock, Getty Images Plus
L'idea di usare il muco cervicale per determinare il momento dell'ovulazionenel ciclo femminile venne alla coppia medica australiana Dr Billings nei primi anni '50, motivo per cui è anche conosciuto come il metodo Billings. La coppia ha scoperto che il muco prodotto dalle ghiandole dell'utero (cervice uterina) assume forme diverse durante ilciclo mestruale, in relazione ai diversi livelli di estrogeni.
Esaminare correttamente il muco cervicale
Per utilizzare al meglio il metodo Billings, dovrestiosservare il tuo muco cervicale ogni giorno e poi inserire il suo stato in unatabella. Ecco come funziona:
- Potete esaminare il muco durante ilciclo sulla carta igienica dopo essere andati in bagno. A proposito, troverete la maggior parte della secrezione direttamente dopo un movimento intestinale.
- Si può anche ottenere il muco cervicale direttamente dalla cervice nella vagina. Per farlo, spingi un ditoattraverso la cervice verso l'utero. Può essere un po' difficile all'inizio, ma con un po' di pratica lo troverete facile.
- Dovete notare che vari elementi possono falsificare il risultato del test del muco cervicale.Questo include, per esempio, se avete un'infezione nella vagina. Ma losperma dopo un rapporto sessuale può anche alienare la natura della secrezione.
Altri metodi naturali per determinare i giorni fertili: Utilizzando uncalendario dell'ovulazione, determinando la temperatura corporea basale e utilizzando uncomputer del ciclo. I risultati sono più affidabili quando si usano diversi metodi allo stesso tempo.
Se vuoi avere un figlio: interpreta correttamente il muco cervicale
A cosa dovresti prestare attenzione quando esamini il tuo muco cervicale? Ci sono cinque fasi che si verificano in un ciclo e che influenzano l'aspetto del muco cervicale:
1Immediatamente dopo le mestruazioni, di solito non è possibile rilevare alcuna secrezione di muco o quasi. Molte donne hanno una sensazione di secchezza nella zona vaginale in questo periodo.
2Alcuni giorni prima dell'ovulazione, il muco cervicale diventa spessocremoso, denso e opaco con un colore giallastro o biancastro.
3Intorno al momento dell'ovulazione, noterai probabilmente che hai molto più muco. Spesso il mucoal momento dell'ovulazione è sottile e ha un colore chiaro. Alcuni descrivono lo scarico come un albume d'uovo di gallina crudo o lo trovanocremoso e scivoloso. Molte donne possono tirare le corde con la secrezione tra due dita in questa fase. Per losperma, la consistenza del muco cervicale intorno all'ovulazione è più facile da penetrare.
4Dopo l'ovulazione, la secrezione assume spesso una consistenza grumosa. Di solito diventa di nuovo biancastro e la quantità diminuisce.
5Infine, l'ultima fase alla fine del ciclo è di nuovo una fase secca, simile alla prima fase subito dopo le mestruazioni. Tuttavia, perogni corpo femminile queste fasi procedono in modo diverso e le fasi e le caratteristiche descritte possono essere solo indicazioni. Se esaminate il vostro muco cervicale per alcuni mesi, probabilmente noterete presto il vostro ritmo.
Non adatto a tutte le donne che vogliono avere figli
Tuttavia, il metodo Billings non è ugualmente adatto a tutte le donne. Per alcune donne, la differenza dimucoall'ovulazione non è facilmente riconoscibile. Se questo è il tuo caso, può quindi essere difficile per te trarre conclusioni suigiorni fertili dalla secrezione. Tuttavia, se presti particolare attenzione ai cambiamenti nelle secrezioni intorno alla metà del tuo ciclo, sarai probabilmente in grado di rilevare le indicazioni dell'ovulazione.
Per le donne che vogliono usare l'aspetto del muco cervicale come contraccettivo, vale quanto segue: la determinazione del muco cervicale non è raccomandata come unico metodo contraccettivo. Una combinazione di diversi metodi è meglio, come si può leggere nell'infobox.
A proposito, se sei rimasta incinta in questo mese, questo non ha un effetto immediato sulla consistenza del muco. È solo più tardi nella gravidanza che alcune donne notano piùperdite del solito.
Avete provato il metodo Billings? Scrivici le tue esperienze come commento sotto l'articolo.