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Perdita di capelli: scopriamo le cause e cosa fare al riguardo
Ognuno di noi perde circa 100 capelli al giorno
Molti di noi sono regolarmente infastiditi dalla perdita di capelli, che rimangono nella spazzola, sul maglione o nel lavandino. Scopriamo insieme le cause e cosa fare al riguardo
Ognuno di noi perde una certa quantità di capelli ogni giorno. In media, si tratta di circa 100 capelli, che è naturalmente un po' difficile da controllare, a meno che non si abbia la pazienza di contare ogni singolo capello trovato in giro per casa...
Specialmente se si hanno i capelli lunghi e scuri, si ha l'impressione di perdere più capelli. Se hai la sensazione di perdere più capelli del normale, è importante prendere in considerazione diversi fattori.
Qual è la causa della caduta dei capelli?
I nostri capelli iniziano a cambiare dall'età di 25 anni. Solitamente diventano più sottili e la quantità diminuisce. Negli uomini, la caduta per cause genetiche dei capelli spesso si verifica tra i 30 ei 40 anni, nelle donne un po' più tardi, intorno ai 50 anni.
Ci sono molte ragioni per la caduta dei capelli:
- nutrizione
- carenza di vitamine
- stress
- fluttuazioni ormonali
- farmaci
- problemi di salute
- genetica
Spesso è sufficiente pensare a cosa è cambiato di recente nella propria vita. A volte il fattore scatenante è una situazione stressante, una rottura o una gravidanza. In ogni caso, bisogna considerare anche i cambiamenti nella dieta. Oppure potrebbe essere semplicemente dovuto al cambio di stagione - ad esempio, molte persone soffrono di una fase di perdita di capelli in autunno...
Se non riesci a trovare una causa e non vedi alcun miglioramento usando prodotti cosmetici più delicati, dovresti assolutamente consultare un medico. La caduta potrebbe essere dovuta a problemi ormonali o una carenza di ferro.
Cosa puoi fare contro la caduta dei capelli?
Innanzitutto passa a prodotti per la cura dei capelli con tensioattivi delicati. Molti solfati e altri ingredienti detergono così intensamente da distruggere la barriera cutanea del cuoio capelluto, rendendolo permeabile agli agenti patogeni e altri fattori dannosi. Puoi anche creare una maschera per il cuoio capelluto che favorisca la circolazione sanguigna. A lungo termine, può anche aiutare lavare i capelli meno spesso e utilizzare semplicemente meno prodotti.
Rimedio fai da te per un cuoio capelluto stressato
Se il tuo cuoio capelluto è irritato, puoi rimediare rapidamente con un semplice trattamento fai-da-te per la notte:
puoi massaggiare dell'olio di cocco puro o di oliva sul cuoio capelluto prima di andare a letto e lavarlo la mattina successiva. L'olio nutre a fondo la pelle e quello di cocco, in particolare, ha anche un effetto antisettico e purificante.
Se hai la pelle molto secca, puoi anche mescolare qualche goccia di olio di germe di grano, jojoba o mandorle con un po' di avocado schiacciato, applicare, lasciare in posa per 20-30 minuti e lavare con uno shampoo delicato.