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Ce sont les 3 meilleurs suppléments de santé pour une perte de poids saine et une meilleure prise de poids, ou pour la perte de poids et la prise de poids, et comment le faire en même temps. Vous pouvez également les utiliser comme liste de suppléments à emporter pour toute la famille. Top 3 des suppléments de santé pour la perte et le gain de poids et comment les prendre en même temps. 1. Huile de poisson: l'huile de poisson est une substance naturelle présente dans les poissons gras. C'est un composé naturel très sûr. Il a des effets anti-inflammatoires et anti-oxydants. Les avantages pour la santé de l'huile de poisson sont nombreux. L'huile de poisson est également utilisée pour le traitement d'un certain nombre de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, la dépression, l'ostéoporose et l'hypertension artérielle. C'est également un moyen très efficace de lutter contre l'acné. Il n'est pas nécessaire de manger du poisson pour les bienfaits pour la santé, car il contient des acides gras oméga-3.
Un peu d'huile de poisson à la surface de votre langue peut réduire la quantité d'inflammation.
Les suppléments d'huile de poisson peuvent également aider à lutter contre le cancer et améliorer la santé globale de votre peau. Certaines études ont même montré que les personnes qui consomment suffisamment d'huile de poisson ont un meilleur système immunitaire que celles qui n'en consomment pas..