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Beginnen wir mit den Grundlagen.
Wenn Frauen das Wort «Menopause» hören, denken sie meist an unregelmässige Perioden ... und dann an das komplette Ausbleiben der Periode! Juhu!
Unglücklicherweise kann die Menopause mit einigen recht unangenehmen Symptome wie Hitzewallungen, vaginaler Trockenheit, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen beginnen. Die gute Nachricht ist aber, dass viele Frauen nur leichte Symptome haben. Oder noch besser – sie haben gar keine!
Sollten bei dir unangenehme Symptome auftreten, stehen dir natürlich verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Diese können so simpel sein wie eine Änderung deiner Ernährungsgewohnheiten oder Sport, oder es ist eine medizinische Hormonersatztherapie notwendig. Die Menopause ist für jede Frau anders, je nach ihrem genetischen Erbe und ihrem Lebensstil. Am besten, du sprichst mit einem Arzt über deine Möglichkeiten, wenn die Zeit gekommen ist.
Wann setzt die Menopause ein?
Dein Zyklus wird wahrscheinlich ähnlich wie der deiner Mutter sein, aber im Durchschnitt kannst du in deinen 40ern Unregelmässigkeiten in deinem Menstruationszyklus erwarten. Deine letzte Periode hast du wahrscheinlich im Alter von etwa 52. Du hast wahrscheinlich gehört, dass das Pubertätsalter in letzter Zeit gesunken ist und du hast richtig gehört! Das durchschnittliche Alter für die Menopause ist allerdings 52 geblieben. Manche Frauen haben sogar bis in ihre späten 50er regelmässige Perioden, aber das ist eher selten.
Ernstere Gesundheitsrisiken während der Menopause.
Leider geht mit der Menopause auch ein Östrogenmangel einher, der zu ernsteren Gesundheitsrisiken führen kann. Sprich mit deinem Arzt über Osteoporose (Knochenschwund) und Herzerkrankungen, um dich über vorbeugende Massnahmen zu informieren.