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Dans le salle, des tapis de différentes couleurs sur lesquels les enfants doivent sauter. Cet exercice améliore le potentiel de condition physique et les qualités de coordination.
Des tapis de différentes couleurs sont répartis dans la salle, de manière à ce que les élèves puissent sauter de l’un à l’autre. A chaque couleur correspond une consigne. Par exemple: rouge = jambe gauche; bleu = jambe droite; deux tapis = à deux jambes, etc. Qui réalise le plus de sauts sans se tromper? Autoriser éventuellement un saut intermédiaire entre les tapis.
Matériel: Différents tapis
Remarque: Un bon échauffement est indispensable avant toute activité coordinative exigeante (par ex: les jeux), mouvements extrêmes (lancers) et charges intensives (sauts). Une mise en train ludique appartient à chaque début d’entraînement ou leçon d’éducation physique.