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In Blau schlafen
Einen Versuch ist es wert, das Schlafzimmer in Blau zu tauchen. Schlafanzug, Bettwäsche, vielleicht sogar Vorhänge in diesem Farbton sollen beruhigend wirken. Ganz unabhängig von der Farbe, sollte im Schlafraum eine angenehme Atmosphäre herrschen: Der Raum sollte dunkel, kühl, und möglichst ruhig sein, dazu sanftes Licht, ein bequem großes Bett mit rückenfreundlicher Matratze und leichtem, hautsympathischem Bettzeug bieten.