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stress-fix™ Körpercreme auf die Hände auftragen, unter die Nase halten und tief einatmen. Mit den Armen in einer lockeren Haltung mehrmals die Handgelenke in beide Richtungen drehen. Mit dem Daumen der linken Hand die Handfläche der rechten Hand mit kräftigen Kreisbewegungen massieren. Das gleiche für die linke Handfläche wiederholen.
Nun die Hände umdrehen und mit dem Daumen der linken Hand den Handrücken der rechten Hand massieren, dabei von den Fingerknöcheln bis zum Handgelenk streichen. Zum Abschluss jeden Finger massieren, indem Sie ihn drücken und wieder lösen. Das gleiche an der anderen Hand wiederholen.
Nach dem Duschen stress-fix™Körpercreme in die Hände einmassieren, unter die Nase halten und tief einatmen. Massieren Sie nun verspannte Bereiche wie den Nacken, die Schultern und Unterarme mit der Ayurveda-Technik in Kreisbewegungen an den Gelenken und Vor- und Zurückbewegungen zwischen den Gelenken. Auf den Bauch mit Kreisbewegungen im Uhrzeigersinn auftragen.