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Kraftraum Wieso ist der Kraftraum so eng, resp. nicht mehr auf der Galerie? Wir wollten auf der Galerie neuen Platz schaffen für eine Functional Training Zone und für den Ausbau der Ausdauergeräte. Zudem verteilen sich so die Krafttrainierenden besser, z.T. weg von den Kraftmaschinen, hin zum Functional Training. Krafttraining an Maschinen hat heute nicht mehr die Wichtigkeit, welche es Ende des letzten Jahrhunderts hatte. Die Trainingsforschung hat gezeigt, dass es als Vorbereitung für Sport und Alltag funktionelle Übungen braucht. Übungen wie Bankdrücken oder leg extensions sind nicht funktionell und deshalb für Sport und Alltag nicht zu gebrauchen. Die erwähnten Übungen kann man lediglich für eines gebrauchen: Masse aufbauen, bodybuilding - Masse, die man sport- und alltagsspezifisch nicht gebrauchen kann. Gebrauchen kann man die Masse lediglich für die Optik und um den Fettanteil zu verringern. Deshalb setzt man heute im Krafttraining sinnvollere Übungen und andere Widerstände ein. Geht auf die Fitness-Instruktoren/innen zu und fragt sie nach Übungen. Bei Fragen um den Fitnessbereich wenden Sie sich bitte an <email-pii> Was ist mit der Lüftung im Kraftraum? Die Lüftung des Raumes wird automatisch mit der Qualität der Luft im Raum reguliert. Bei schlechter Luft wird die Lüftung automatisch hochgefahren. Dies funktioniert nur, wenn die Türen geschlossen sind. Schaut bitte drauf, dass die Türen immer geschlossen sind.