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Nutzen Sie Wissenswertes für Ihr Golfmentaltraining:
Macht der Gewohnheit.pdf Als Gewohnheit wird eine unter gleichartigen Bedingungen entwickelte Reaktionsweise bezeichnet, die durch Wiederholung stereotypisiert wurde und bei gleichartigen Situationsbedingungen wie automatisch nach demselben Reaktionsschema ausgeführt wird, wenn sie nicht bewusst vermieden oder unterdrückt wird. Es gibt Gewohnheiten des Fühlens, Denkens und Verhaltens.
Das Geheimnis der Könner.pdf Der Könner – sieben mentale Schritte zur Spitzenleistung. Die Fähigkeit, Leistung punktgenau zum richtigen Zeitpunkt abrufen zu können, unterscheidet den mental starken Könner vom Mittelmässigen, aber auch vom Könner, der aufgrund psychischer Schwäche zum Versager wird.
Vorlage Ziele definieren für mein Golfspiel.pdf Prüfpunkte für eine gute Zielformulierung:
1. Die Ziele sind attraktiv, motivierend
2. Die Ziele sind weder zu einfach, noch zu hoch gesteckt
3. Die Ziele sind klassifiziert als minimale, gute und optimale Leistung
4. Die Ziele sind zweckmässig priorisiert
5. Die Ziele sind positiv formuliert und messbar
Kontaktieren Sie mich, wenn Sie bei der Zielformulierung und / oder auf dem Zielweg auf Schwierigkeiten stossen. Ein 60 Minuten Coaching ist oft ausreichend, um zu erkennen, wie Sie Stolpersteine aus dem Weg räumen können
Willensstärke steigern.pdf Experiment um Pläne zielführend umzusetzen
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