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A osteocondrose da coluna cervical é uma das doenças mais comuns da coluna.Os principais sintomas são: forte dor de cabeça, que se intensifica a cada movimento da cabeça, já que as vértebras da coluna cervical não só suportam o peso da cabeça, mas também contribuem para sua movimentação e não desaparecem após a ingestão de analgésicos. Além da dificuldade de locomoção do pescoço, dor de puxar ou pressionar na metade esquerda do tórax e no braço esquerdo, esse sintoma pode ser confundido com angina de peito, mas ao contrário de que não desaparece após tomar nitroglicerina. O espasmo vascular também pode ocorrer; em seguida, há dormência e formigamento nas mãos, dor nas articulações do punho. A doença afeta mais frequentemente os jovens (25-40 anos), cerca de 80% das pessoas sofrem com isso.
Prevenção da doença osteocondrose da coluna cervical
Os exercícios são fáceis e simples, podem ser feitos tanto na posição sentada como em pé, recomenda-se incluí-los nos exercícios matinais. A prevenção confiável da osteocondrose é praticar exercícios diariamente e por muito tempo. Mas lembre-se, em nenhum caso faça movimentos bruscos, todos os movimentos devem ser suaves e calmos, e também não faça movimentos rotacionais circulares - isso pode causar lesões.
- Pressione a testa na palma da mão e contraia os músculos do pescoço. Faça o exercício 3 vezes por 7 segundos. Em seguida, pressione a parte de trás da cabeça na palma da mão também 3 vezes por 7 segundos. Esticando os músculos do pescoço, pressione com a têmpora esquerda sobre a palma esquerda (3 vezes por 7 segundos) e, em seguida, pressione a palma direita com a têmpora direita (3 vezes por 7 segundos).
- Incline ligeiramente a cabeça para trás. Vencendo a resistência dos músculos tensos do pescoço, pressione o queixo contra a fossa jugular. Faça o exercício pelo menos 5 vezes.
- Mantenha a cabeça e os ombros retos. Vire lentamente a cabeça o máximo possível para a direita (5 vezes). Execute o movimento para a esquerda o mesmo número de vezes. Abaixe o queixo até o pescoço. Vire a cabeça 5 vezes para a direita e depois 5 vezes para a esquerda.
- Jogue sua cabeça para trás. Tente encostar a orelha direita no ombro direito (5 vezes). Faça o mesmo movimento, tentando tocar o ombro esquerdo com a orelha esquerda (5 vezes).
Tratamento da osteocondrose da coluna cervicalConsiste em métodos de tratamento medicamentosos, fisioterapêuticos, não tradicionais e tradicionais. Em primeiro lugar, é preciso excluir a atividade física e a postura corporal, que agravam a doença - limitar o tempo de trabalho no computador, trocar o travesseiro por um mais baixo e mais macio e o colchão por outro mais duro. Os cursos de massagem são muito eficazes, não apenas para a coluna cervical, mas também, pelo menos, da superfície posterior do corpo e das mãos, uma vez que a osteocondrose cervical costuma estar associada à osteocondrose torácica. Você também pode atuar em pontos de acupuntura na superfície do corpo que estão associados aos músculos do pescoço (reflexologia) e restaurar a proporção de músculos e ossos da coluna com as mãos de um médico (terapia manual). Procedimentos fisioterapêuticos (parafina, ozocerita, eletroforese com novocaína, etc. ) e cursos de ginástica terapêutica também são prescritos. Dos medicamentos, destacam-se os recursos à base de sulfato de condroitina (sulfato de condroitina, etc. ), além de remédios para aquecimento e analgésicos em forma de pomadas, além de fármacos que melhoram a circulação cerebral (cinarizina).