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Suplemento dietético que combina tres fuentes de ácidos grasos insaturados como el aceite de pescado, el aceite de onagra y el aceite de linaza para aportar omega 3, 6 y 9.
Se aconseja tomar 3 cápsulas de Omega 3-6-9 al día, repartidas en las 3 comidas principales: tomar una cápsula en el desayuno, otra en la comida y la última en la cena. La cantidad recomendada por los expertos es de 1 a 3 gramos al día. En caso de duda, es aconsejable consultar a un especialista de la salud: médico, dietista o nutricionista. La dosis para cada individuo puede variar en función de la edad, el estilo de vida y el tipo de dieta.
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