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«Achte auf deine Gedanken! Sie sind der Anfang deiner Taten». – Aus China
Halte inne und denke darüber nach, wie du selber mit dir umgehst. Wie redest du mit dir selber? Machst du dich mit negativen Gedanken selber fertig? Oder unterstützen dich deine Gedanken?
Rede mit dir, wie du mit einem guten Freund reden würdest. Sei wertschätzend, verständnisvoll, geduldig und liebevoll. Mach dir bewusst, dass du wertvoll und perfekt bist, genauso, wie du jetzt bist. Lass deine Gedanken dich unterstützen und tragen. Werde dein eigener Cheerleader und feuere dich selbst an.