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Die Ganzheitlich Integrative Atemtherapie kann bei Long-Covid-Syndrom helfen, die Symptome zu lindern und die Genesung zu fördern.
Es mehren sich leider die Fälle von Menschen, die nach einer Covid-Infektion an Langzeitfolgen leiden. Long-Covid oder auch Post-Covid-Syndrom beschreibt den Zustand nach einer überstandenen
Covid-19-Erkrankung, der durch fortbestehende Symptome gekennzeichnet ist. Erkrankungen der Lunge, des Nervensystems, der Muskulatur, anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung zählen zu den
häufigsten Langzeitfolgen.
Tipps, die gegen Erschöpfung nach Covid-19 helfen können:
Grenzen erkennen: Immer wieder Atem schöpfen, zur Ruhe kommen. Sitzend sattt stehend Dinge erledigen.
Planen: Nicht alles auf einmal und nicht alles einem Tag erledigen.
Prioritäten setzen: Was ist gerade wichtig und was kann warten?