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TRENNKOST
Die heutige Trennkost wurde in den dreissiger Jahren von Dr. med. Howard Hay in den USA entwickelt. Herr Hay wurde dank dieser Ernährungsform von einer schweren Nierenerkrankung geheilt. Die Trennkost basiert auf naturbelassenen, vollwertigen Lebensmitteln. In der Trennkostlehre werden konzentrierte Kohlenhydrate (Stärkeprodukte ) und tierische Eiweisse getrennt.
Fleisch, Fisch, Eier, Käse und zum Teil Milchprodukte gehören zu den konzentrierten tierischen Eiweissen. Diese müssen von konzentrierten Kohlenhydraten getrennt werden. Kohlenhydrate sind in Kartoffeln, Getreide, Nudeln, Mais, Reis, Kastanien, Hülsenfrüchte usw. enthalten. Am besten werden die Eiweisse und Kohlenhydrate mit den sogenannten neutralen Lebensmitteln kombiniert, wie Gemüse, Salate, Sprossen, hochwertige kalt gepresste pflanzliche Öle (am besten Olivenöl), Kräutern und Gewürze. Solche Zusammensetzungen enthalten dann auch automatisch weniger Kalorien. Durch das Trennen von kohlenhydrat– und eiweissreichen Lebensmittel in einer Mahlzeit wird der Verdauungsapparat entschieden entlastet. Die einzelnen Lebensmittel können nicht nur besser verdaut werden, es bilden sich auch deutlich weniger Schlackenstoffe. Auch die Nähr- und Vitalstoffe wie Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente können besser resorbiert (aufgenommen) werden. Wenn man jetzt die ganze Trennkost mit dem Säuren–Basen–Gleichgewicht kombiniert, ist die Ernährung optimal!
Wirkung: Abbau von Übergewicht, lindert Stoffwechselkrankheiten wie rheumatische Erkrankungen, Gicht, Zuckerkrankheit, lindert Hauterkrankungen, Allergien, wirkt auf Herzkreislauf, senkt Blutdruck, Arterienverkalkung, lindert funktionelle Kopfschmerzen wie Migräne, lindert Verdauungsprobleme wie chronische Verstopfung und chronischer Durchfall, Blähungen, Gärungen usw.
Für weitere Auskünfte und Beratung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.