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Mein Yoga richtet sich nach dem Vinyasa Yoga. Bei diesem Yogastil werden die Atmung und die Bewegungen so miteinander verbunden, dass das Gefühl eines Flows entsteht, eine Art meditativer Bewegungsablauf. Das Wort Vinyasa stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den beiden Wörtern "Vi" (Ordnung) und "Nyasa"(Platzierung) zusammen. Es bedeutet, dass die Bewegungen auf eine bestimmte Art und Weise ausgeführt werden. Vinyasa Yoga ist für jeden geeignet - Yoga ist grundsätzlich für alle zugänglich.
Anmerkung: Meine Yogastunden sind nicht für Schwangere geeignet - bitte besuche Yogastunden für Schwangere, die Asanas sind entsprechend einer Schwangerschaft angepasst.