Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03096.jsonl.gz/2983

Yoni Mudra
Das Yoni Mudra, auch als Siegel der Göttin bekannt, symbolisiert die Shakti, also die weibliche Energie im Universum. Das Sanskrit-Wort Yoni bedeutet entsprechend „Schoss“, „Quelle“, „Gefäss“ und „Siegel“.
Die Finger beider Hände werden hier locker miteinander verschränkt, dann werden die Hände so nach vorne gekippt. Die Daumen werden gelöst und zeigen nach oben, die Zeigefinger werden gelöst und zeigen aufeinandergepresst nach unten. Die restlichen Finger werden angewinkelt – so entsteht auch bildlich ein weiblicher Schoss.
Das Mudra wirkt ausgleichend auf die zwei Gehirnhälften und fördert die Konzentration.
In seiner Variation als Shanmukti (oder Yoni II) Mudra unterstützt es den Übenden, die Sinne vom Aussen ins Innen zu ziehen: Dazu werden mit den Daumen die Ohren verschlossen, mit Zeige- und Mittelfinger die Augen und mit den Ring- und kleinen Fingern die Lippen.
Diese Internet Seite ist nicht dazu gedacht, die Übung zu unterrichten. Sie soll viel mehr Gedächtnisstütze für diejenigen sein, die diese Übung bei mir gelernt haben.