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Einen Wurfgegenstand möglichst weit werfen: Das ist der Auftrag, den die Lehrperson den Schüler/innen bei diesem Test gibt.
Die Schüler/innen werfen aus dem Anlauf einen Ball (200g) oder Speer (600g) möglichst weit. Jede/r Schüler/in hat drei Versuche.
Wichtig ist beim Werfen der Anlaufrhythmus (ta-ta-jam-ta-dam).
Ballwürfe über 50 Meter werden bei den Herren als Niveau C gewertet und die Frauen brauchen für dieselbe Einstufung deren 33 Meter.
Allgemeine Hinweise
Kompetenzen werden durch die Angabe von drei Niveaus gemessen. Dabei kann Niveau A von fast allen, Niveau B vom Durchschnitt und Niveau C von den besten Schülerinnen und Schülern erreicht werden.