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Trancezustände hat jeder von uns schon mal erlebt.
Dabei konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr inneres Erleben. Das kann nur ein kleiner Moment sein oder auch länger dauern. Ein Beispiel: Sie sind im Auto unterwegs und während dessen denken Sie über ein anstehendes Meeting oder die zurückliegende Liebesnacht nach. Sie fahren "automatisch" weiter, wissen aber im Moment gar nicht, welches die letzte Ausfahrt war oder wie Sie eigentlich ans Ziel gekommen sind. Sie sind sehr stark mit ihrem inneren "Film" beschäftigt, der nicht nur aus Bildern bestehen muss. Es können auch Gefühle, Körperwahrnehmungen, Gerüche oder Geräusche/Töne/Stimmen hinzukommen.
Trance ist ein normaler Bestandteil des Lebens wie Wachheit oder Schlaf.
Bei therapeutischer Hypnose wird die Fähigkeit des Menschen in Trance zu gehen genutzt. In diesem veränderten Bewusstseinszustand kann der Patient dann neue Lösungen finden, Kräfte mobilisieren, freier im Denken und Fühlen werden und auch viele körperlichen Veränderungen hervorrufen.
Hypnose wird schon seit Jahrtausenden weltweit zur Heilung eingesetzt. Damals und auch heute noch durch Schamanen und Priester vieler Naturvölker, aber z.B. auch im alten Ägypten und Griechenland.
Die moderne Form der Hypnose (die auch in meiner Praxis zur Anwendung kommt) ist stark von Milton Erickson (amerikanischer Psychiater 1901-1980)geprägt.
Inzwischen gibt es zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen über die Wirksamkeit der Hypnose.