Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07557.jsonl.gz/4

فشار خون طبیعی چند است؟
تا همین اواخر، فشار ۸۰/۱۲۰ یا کمتر به عنوان فشار خون طبیعی و ۹۰/۱۴۰ یا بالاتر به عنوان فشار خون بالا شناخته میشد.
در نوامبر سال ۲۰۱۷، انجمن قلب امریکا و کالج کاردیولوژی امریکا با اصلاحیه ای ۸۰/۱۳۰ یا بالاتر را به عنوان فشار خون بالا بیان کردند. با این حال، با توجه به عملکرد بدن، فشار خون دارای یک محدوده طبیعی است. فشار خون ۶۰/۱۰۰ برای یک جوان سالم ممکن است طبیعی باشد اما برای یک فرد سالخورده ممکن است بسیار پایین باشد بطوریکه دچار سرگیجه شود.
علت فشار خون بالا چیست؟
شایعترین عوامل فشارخون بالا عبارتند از:
- رژیم غذایی (رژیم غذایی حاوی سدیم بالا یا الکل بالا)
- افزایش سن
- افزایش وزن
- عوامل ژنتیکی
- نژاد (برای مثال، فشار خون بالا در افراد سیاه پوست زودتر شروع شده و شدت بیشتری دارد)
- مشکلات کلیوی و عروقی
- شیوه زندگی کم تحرک
- دارو های خاص (مانند دارو های ضد التهاب و ضد انعقاد و ماده مخدر کوکائین)
- آپنه خواب
تاثیر گانودرما بر فشار خون
گانودرما لوسیدوم به عنوان یک عامل ضد فشار خون بالا و هیپوکلسترولمی عمل می کند و تاثیر مثبت بر سلامت سیستم قلبی-عروقی دارد. این قارچ از طریق اسید گانودریک ها به تنظیم فشار خون بدن شما کمک می کند. همچنین می تواند میزان کلسترول بد در خون را کاهش دهد. وقتی این شرایط تحت کنترل باشند، احتمال بروز بیماری های قلبی-عروقی از جمله سکته و آترواسکلروز کاهش می یابد.
بهترین گونه گانودرما را می توانید از اینجا تهیه کنید.