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Schwedische Massage
Sanfte Entspannung und Linderung von Schmerzen und Verspannungen.
Die schwedische Massage ist eine sanfte Behandlung, die Muskeln und Gelenke durch langsame und lange Handgriffe manipuliert, die Muskelspannung verringert und ihre Beweglichkeit verbessert. Sie wurde speziell zur Entspannung und Anregung der Durchblutung entwicklelt.
Die Schwedische Massage kann helfen, Schmerzen zu lindern und Energie zu tanken. Diese Massagetechnik wird gerne zur Linderung von Beschwerden wie Arthritis, Schlaflosigkeit, Stress, Spannungskopfschmerzen und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt.
Sports & Deep Tissue Massage
Schmerz-, Stress- und Spannungsabbau sowie Verletzungsprävention.
Die Sportmassage-Therapie lindert Stress und Verspannungen, die sich in den Weichteilen (z.B. Muskeln, Bänder, Bindegewebe) während körperlicher Aktivität aufbauen.
Die Technik ist, wie der Name verrät, tendenziell tiefer und intensiver als die Schwedische Massage und sie besteht aus einer Kombination von Techniken (einschliesslich der Schwedischen Massage) wie Dehnung, Kompression, Reibung und Triggerpunkt-Therapie.
Sportmassage kann helfen, Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren, die Leistung zu optimieren/maximieren und begünstigt ein verletzungsfreies Training, resp. tägliche Aktivitäten. Athleten wie auch Nichtathleten profitieren gleichermassen von den energetisierenden Effekten der Sportmassage.