Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03385.jsonl.gz/1821

In der heutigen Gesellschaft werden wir ständig mit Botschaften über das, was in der Welt passiert, bombardiert. Uns wird gesagt, dass wir uns darüber Sorgen machen und uns darüber Sorgen machen sollen. Es kann leicht sein, das Gefühl zu haben, nicht genug zu tun oder nicht gut genug zu sein. Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es da draußen Leute gibt, denen es schlechter geht als dir? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es Menschen gibt, die Dinge durchgemacht haben, die Sie sich nicht einmal vorstellen können? In diesem Blogbeitrag werden wir fünf Geschichten von Menschen untersuchen, die einige der schlimmsten Dinge durchgemacht haben, die man sich vorstellen kann. Von Kindersoldaten bis hin zu Opfern von Menschenhandel werden Sie Quelle Geschichten daran erinnern, dass es immer jemanden gibt, dem es noch schlimmer geht, egal wie schlimm die Dinge scheinen.
Sie fingen an, mehr zu schlafen
In der ersten Woche des Lockdowns stellten viele Menschen fest, dass sie mehr als sonst schliefen. Dies war wahrscheinlich auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen, darunter das Fehlen von Pendelmöglichkeiten, die zusätzliche Zeit, die zu Hause verbracht wurde, und das verringerte Stressniveau.
Sie hatten mehr Energie
Als wir Menschen fragten, was sich verändert habe, nachdem sie aufgehört hätten zu trinken, war eine der häufigsten Antworten, dass sie mehr Energie hätten.
Es macht Sinn – wenn Sie nicht ständig verkatert sind oder sich mit den Nachwirkungen einer Nacht auseinandersetzen müssen, haben Sie mehr Energie, um Dinge zu erledigen.
Aber für manche Menschen war der vollständige Verzicht auf Alkohol ein Wendepunkt in Bezug auf ihr Energieniveau. Sie fühlten sich, als hätten sie endlose Energiereserven und könnten endlich anfangen, ihr bestes Leben zu führen.
Wenn Sie mit Müdigkeit zu kämpfen haben, könnte es sich lohnen, auf Alkohol zu verzichten, um zu sehen, ob es für Sie einen Unterschied macht.
Ihre Haut wurde klarer
Als sie anfingen, mehr Wasser zu trinken, bemerkten sie, dass sich ihre Haut allmählich aufhellte. Sie hatten weniger Ausbrüche und ihr Teint war ebenmäßiger. Trinkwasser half, Giftstoffe auszuspülen und ließ ihre Haut insgesamt gesünder aussehen.
Sie haben an Gewicht verloren
Wenn es ums Abnehmen geht, gibt es viele Dinge, die Ihrem Körper passieren können. Sie können schnell viel Gewicht verlieren, oder Sie können langsam ein wenig Gewicht verlieren. Sie können auch feststellen, dass Sie das verlorene Gewicht wiedererlangen oder sogar noch mehr an Gewicht zunehmen.
Es gibt viele verschiedene Faktoren, die Ihren Weg zur Gewichtsabnahme beeinflussen können, einschließlich Ihrer Ernährung, Ihrer Trainingsroutine und Ihrer Genetik. Wenn Sie Gewicht verlieren und es halten möchten, ist es wichtig, einen Plan zu finden, der für Sie funktioniert, und sich daran zu halten.
Sie wurden nicht mehr so oft krank
Die Teilnehmer der Studie, die mehr fermentierte Lebensmittel zu sich nahmen, berichteten, dass sie seltener krank wurden als diejenigen, die weniger fermentierte Lebensmittel zu sich nahmen. Dies könnte daran liegen, dass die nützlichen Bakterien in fermentierten Lebensmitteln helfen, das Immunsystem zu stärken.