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Dieses Buch soll allen Interessierten die Technik des Standard- und Lateintanzens auf einfache Art und Weise näherbringen. Zu jedem Tanz werden auf den ersten Seiten grundsätzliche Eigenschaften wie Takt, Geschwindigkeit und Entstehungsgeschichte erläutert. Darauf folgen die verschiedenen Figuren des Tanzes. Jede der 181 Figuren wird anhand einer Tabelle erklärt, in der die Schritte sowie die Bewegungsrichtung aufgezeigt werden. Im Anschluss daran sind verschiedene Folgenvorschläge zu finden, die mit den erlernten Figuren möglich sind.