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In questo esercizio bisogna sorvegliare il compagno mentre si immerge. Colui che si immerge impara a valutare le proprie capacità e ad ampliarle.
Esercizio a coppie: quanto pensi di poter nuotare sott’acqua? Un allievo si immerge
sott’acqua e nuota, l’altro lo sorveglia e controlla la distanza percorsa.
Varianti
- Disporre anelli di diversi colori. Fino a che colore si riesce a nuotare??
Obiettivi
- Autovalutazione
- Nuotare immergendosi
Regole
- Il compagno sorveglia colui che si immerge.
- Non è consentita l’iperventilazione.
Organizzazione
- Nuotare solo in una direzione, in seguito discussione: l’esercizio è riuscito oppure no?
Materiale: anelli