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Du machst alles richtig? Du hältst dich diszipliniert an die Diät, machst Sport und dennoch wollen die Pfunde einfach nicht purzeln.
Zusammenfassung:
Cortisol ist ein Hormon, dass in der Nebennierenrinde produziert wird.
Das sogenannte Stresshormon lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen und sorgt für ausreichend Energie, lässt aber auch Fett einlagern und sorgt für Übergewicht.
Abnehmen: Der richtige Abendsnack
Ruhephasen sind das Mittel der Wahl um Stress zu vermeiden und abzunehmen.
Ein exzessives Sportprogramm sollte angepasst werden um das Abnehmen zu unterstützen statt es zu bremsen.
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