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Der Mensch atmet - so wie er lebt.
Der Mensch lebt - so wie er atmet.
(R. Gassner)
Nimm Dir Zeit und Raum um zu Atmen. Erfahre in kleiner Gruppe deinen Atem
als den Weg, zum Wohlbefinden und zu Deiner Mitte.
Das unmittelbare Spüren unseres Körpers
lässt die Botschaften des Körpers für uns lauter werden
und das Geplapper unseres Geistes leiser.
(M. Williams, J. Teasdale, Z. Segal & J. Kabat-Zinn)
Es atmet der Mensch.
Nicht nur das Zwerchfell, nicht nur die Lunge,
nicht der Bauch.
Es atmet der Mensch.
(K. Graf Dürkheim, Philosoph und Atemtherapeut)