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Ce massage vise l'accroissement du rendement.
Lors du massage sportif, nous avons affaire, dans la majorité des cas, à des personnes en bonne santé. Le massage a comme objectif l'amélioration du rendement physique du sportif, grâce à une préparation et un renforcement appropriés du muscle se trouvant en activité, de même que l'amélioration du bien-être en général. C'est pour cette raison qu'il joue un rôle particulier en matière de préparation du sportif en vue de l'entraînement et de la compétition.
A la suite de l'effort physique, il aide au rétablissement rapide du rendement physique.
A noter qu'il est de moindre importance s'il s'agit d'un auto-massage ou d'un massage effectué par un tiers.