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Migräne ist nicht nur ein gelegentlicher Kopfschmerz. Es kann zu einer pochenden Stirn, immenser Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht führen. Sobald Sie es erhalten haben, werden Sie alle möglichen Möglichkeiten ausprobieren, um es loszuwerden. Wenn es schwerwiegend ist, müssen Sie einen Arzt für Medikamente konsultieren. Abgesehen von der konventionellen Behandlung von Migräne können Sie sich jedoch eine gewisse Erleichterung verschaffen, indem Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil ein wenig ändern und die Heilmethode der Natur übernehmen. Wenn Sie Opfer von Migräne sind, sollten Sie dies niemals verpassen. Lesen Sie auch – Kaltes Wetter oder Winterkopfschmerzen – Was verursacht sie?
Chuck diese von Ihrer Diät ab: Sie müssen sich von Lebensmitteln fernhalten, die starke Migräne auslösen. Lebensmittel mit Nitraten wie Hot Dogs, Wurstwaren, Speck und Wurst, Pralinen, Käse mit natürlich vorkommendem Tyramin, einschließlich Blauschimmel, Feta, Cheddar, Parmesan und Schweizer Käse, Alkohol, speziell Rotwein, Lebensmittel mit Mononatriumglutamat (MSG), kalte Lebensmittel wie Eiscreme oder Eisgetränke, verarbeitete und eingelegte Lebensmittel, Bohnen, Trockenfrüchte, kultivierte Milchprodukte wie Buttermilch, Sauerrahm und Joghurt. Lesen Sie auch – Vermeiden Sie diese häufigen Yoga-Fehler, die das Verletzungsrisiko erhöhen
Lavendelöl lindert Kopfschmerzen: Stellen Sie sicher, dass Sie etwas Lavendelöl zum Einatmen zur Hand haben. Es wird Ihre Migräne Schmerzen lindern. Sie können es direkt einatmen oder verdünnen und auf die Schläfen auftragen. Lesen Sie auch – Stress und Angst machen Sie zu einer Schlaflosigkeit? Akupressur kann Ihnen sofortige Linderung verschaffen
Akupressur, die alternative Art der Heilung von Migräne: Wenn Sie Druck auf bestimmte Körperpunkte ausüben, können Sie starke Schmerzen lindern, und Migräne ist keine Ausnahme. Alles, was Sie wissen müssen, sind die Punkte, an denen Sie drücken müssen, um die unerträglichen Schmerzen aufgrund von Migräne loszuwerden. Es kann Sie auch von Übelkeit im Zusammenhang mit Migräne lindern.
Mutterkraut kann ein Mittel gegen Migräne sein: Dies ist ein blühendes Kraut, das einem Gänseblümchen ähnelt und laut Studien als aktiver Migränepräventiv angesehen wird.
Pfefferminzöl ist ein Glücksfall für Migränepatienten: Wenn Sie Pfefferminzöl verwenden, besteht möglicherweise die Möglichkeit, dass Migräne nicht ausgelöst wird. Das darin enthaltene Methanol kann diese Magie bewirken. Es kann Wundermittel gegen durch Migräne verursachte Schmerzen, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit geben.
Ingwer kann dich retten: Studien zeigen, dass Ingwerpulver die Schwere der Migräne zusammen mit der Dauer ihres Anfalls verringern kann. Ingwer kann Ihnen auch bei der Überwindung von Übelkeit im Zusammenhang mit Migräne helfen.
Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil: Yoga, eine der wirksamsten Therapien gegen Migräne, nutzt Atmung, Meditation und Körperhaltungen, die Sie von Häufigkeit, Dauer und Intensität der Migräne befreien können. Während Experten der Meinung sind, dass Yoga zu einer der wichtigsten Behandlungsmethoden für Migräne gemacht werden sollte, ist es auch als ergänzende Therapie wirksam.
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Veröffentlicht: 10. August 2018 14:21 Uhr