Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03414.jsonl.gz/2505

Fruchtzucker ist jedoch nicht gleich Fruchtzucker! Die hochkonzentrierte industriell hergestellte Fructose ist alles andere als gesund. Sie findet hauptsächlich in Fertigprodukten Anwendung. Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen sowie Diabetes sind nur einige der Auswirkungen von industriell hergestellter Fructose.
So kann man «schlechte» Fructose meiden:
Haushaltszucker reduzieren
Fertigprodukte meiden
Fruchtsäfte nur sparsam trinken
Trockenfrüchte in gemässigten Mengen verzehren