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Somatic Experiencing
Was ist Somatic Experiencing (SE)?
Somatic Experiencing (SE) ist ein naturwissenschaftlich und psychologisch fundiertes Konzept für die Behandlung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Biophysiker, Psychologen und Physiologen Dr. Peter A. Levine während Jahrzehnten entwickelt und klinisch erprobt wurde.
Was ist ein Trauma?
Ein Trauma entsteht, wenn eine Person von einem äusseren, bedrohlichen Ereignis überwältigt wird, wo zu viel zu schnell und zu heftig passiert. Die überwältigende Erfahrung hinterlässt eine extrem hohe Ladung an Überlebensenergie im Nervensystem, was zu einem Dauerzustand von Übererregung und Angst führt. Die längerfristige Folge davon ist ein Zustand von Hilflosigkeit und Kollaps.Zu den Ursachen von Trauma gehören Unfälle, schwere Krankheiten, der Verlust eines nahen Menschen, Vernachlässigung in der Kindheit und sexualisierte Gewalt, um einige Beispiele zu nennen. Aber auch Stress und hohe andauernde Belastung im Alltag können Traumasymptome auslösen.
Wie arbeitet SE?
Für Peter A. Levine steckt ein erlittenes Trauma im Nervensystem der betroffenen Person. Deshalb wird im SE gezielt versucht, die im Körper gestaute Aktivierungsenergie auf sichere Art und Weise zu befreien. Mit gezielten Interventionen und einer offenen und achtsamen Haltung werden bio-psycho-physiologische Reaktionen begleitet, die überschüssige, im Körper gehaltene Energiemengen abbauen und die Personen in einen Zustand von grösserer Lebendigkeit zurückführen.
Was ist die Wirkung von SE?Die nicht regulierte Erregung, die u.a. im neuromuskulären und im Zentralen Nervensystem eingeschlossen ist, wird entladen, und ein zuvor gestoppter Zyklus von Erregung und Entspannung wird abgeschlossen (Hitze, Zittern, Vibrieren, usw.). Ein erweitertes Raumgefühl und ähnliche Selbstwahrnehmungen sind häufige Zeichen dieser Ausschüttung von gestauter Aktivierungsenergie. Die im überwältigenden Erlebnis verloren gegangene Beweglichkeit im Nervensystem wird wieder hergestellt.
Das bedeutet, dass die Person sich wieder im Hier und Jetzt orientieren kann und das vegetative Nervensystem nur dann aktiviert wird, wenn es die Situation erfordert.
Kosten
Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde und kostet Fr. 120.- pro Stunde.