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Con un clic sul pulsante, tutti gli ingredienti passano alla lista della spesa.
Per l'asporto: preparate l'insalata la sera prima, mettetela in una lunchbox e lasciatela in frigo durante la notte. Versate la salsa in un vasetto con coperchio a vite e condite l'insalata solo poco prima di servire.
Per un pasto più nutriente, accompagnate con una fetta di pane o di baguette integrali di 50 g ciascuna a testa. Così la pietanza fornisce ca. 120 kcal in più a persona.
* A seconda dei gusti, sostituite il tonno fresco con quello in scatola.
Fonte: Migusto