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Hast du wund, brennende, juckende oder müde Augen? Haben Sie verschwommen oder doppelt Sehen? Wenn ja, dann verbringen Sie wahrscheinlich zu viel Zeit vor Ihrem Laptop, Desktop oder Smartphone.
Laut einer neuen Infografik von Businessfibre.co.uk “verbringen die Amerikaner durchschnittlich 6,31 Stunden pro Tag und greifen auf dem Internet auf jedem Gerät zugreifen.” Dies belegt die USA unter den Ländern auf dem 12. Platz mit der höchsten Zeit des Computerbildschirms.
Unnötig zu erwähnen, dass viele Kleinunternehmer, deren Unternehmen vom Internet abhängig sind, täglich mehr als 6,31 Stunden vor einem Computerbildschirm verbringen.
Weitere Bildschirmzeitstatistiken
Die weltweite durchschnittliche Zeit pro Tag, die das Internet auf einem beliebigen Gerät verwendet hat, beträgt 6 Stunden 40 Minuten. Und Amerikaner verbringen 6 Stunden 31 Minuten. Sie sind also nur 9 Minuten hinter dem weltweiten Durchschnitt.
In den USA beträgt die durchschnittliche Zeit, die täglich im mobilen Internet verwendet wird, 2 Stunden 24 Minuten, und die Leute verbringen 4 Stunden täglich 7 Minuten täglich im Internet mit einem Laptop, einem Desktop oder einem Tablet.
Personen in den USA bevorzugen ihre Laptops, Desktops oder Tablets, um auf das Internet zuzugreifen Während die weltweite durchschnittliche Bildschirmzeit für mobile Geräte und Laptops, Desktops und Tablets gleich ist, wie in der Infografik zu finden.
Wird auch berichtet, dass Männer das Internet am meisten nutzen.
Auswirkung auf die Gesundheit
Zu viel Bildschirmzeit ist schädlich für die Gesundheit. Übermäßige Screen-Zeit kann das Gehirn schädigen, wie in der Neuroimaging-Forschung zu finden ist.
Spielt jedoch das Internet eine wichtige Rolle beim Wachstum vieler kleiner Unternehmen. Es ist also nicht möglich, die Bildschirmzeit zu vermeiden. Selbst Kleinunternehmer, deren Unternehmen das Internet nicht benötigen, um eine Funktion zu fungieren, können die Bildschirmzeit nicht vollständig vermeiden.
Ian Wright von Businessfibre.co.uk sagte: “In einer Welt, in der wir in nur wenigen Klicks auf unbegrenzte Informationen zugreifen können Die Art und Weise, wie wir arbeiten, unsere Produktivitätsstufen und wie wir die Welt sehen-hat auch die Art und Weise verändert, wie wir mit Menschen kommunizieren.
Die Antwort besteht darin, den schädlichen Effekt der Bildschirmzeit zu mildern.
Folgen nachgewiesenen Möglichkeiten, um den Auswirkungen der täglichen Bildschirmzeit entgegenzuwirken:
- Verringern Sie die Helligkeit aller Geräte
- Verbringen Sie mehr Zeit mit Natur und Grün
- Praxis Sleep Hygiene
- Übung Achtsamkeit
- Kreative Aktivitäten durchführen
Sie sollten versuchen, eine Augenbelastung zu vermeiden, um den schädlichen Effekt der Bildschirmzeit zu verkürzen. Sie schulden es sich selbst, gesund zu bleiben. Sie sollten also sicherstellen, dass Sie die Bildschirmzeit mit Bedacht ausgeben.
Sie sollten auch Ihre Mitarbeiter, Freunde und Familienmitglieder ermutigen, mit Bedacht und Bedacht zu nutzen.
Werfen Sie einen Blick auf die Infografik von businessfibre.co.uk für alle Bildschirmzeitstatistiken: