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Wenn man eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED) hat, kann der Gedanke daran, das Haus zu verlassen - sei es zur Arbeit, zur Ausbildung oder auch nur zum Einkaufen - ein beängstigendes Gefühl verursachen. Doch du kannst einiges gegen deinen Stress und deine Angstgefühle tun, damit du dich mit mehr Selbstvertrauen auch für längere Zeit im öffentlichen Raum aufhalten oder sogar in die Ferien fahren kannst! Die CED sollte dich nicht daran hindern, zu tun, was dir Spass macht.
Vergiss nicht, ein paar Dinge einzupacken, die du für unterwegs brauchst: CED kann manchmal unberechenbar sein, was bedeutet, dass unangenehme Symptome unerwartet auftreten können. Mach dir ein Notfallpack für den Ernstfall zurecht. Dabei solltest du Folgendes einpacken: