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Abenteuer Partnerschaft
"Männer sind anders, Frauen auch ..." unter diesem Titel hat der Paartherapeut John Gray einen Ratgeber für die Partnerschaft herausgegeben. Er geht davon aus, dass Männer und Frauen unterschiedliche Bedürfnisse haben und wir die Unterschiede kennen müssen, wenn wir Beziehungsprobleme vermeiden wollen.
Um sich geliebt zu fühlen, braucht eine Frau...
- dass der Partner zuhört und sich bemüht, ihre Gefühle zu verstehen, ohne gleich Ratschläge zu geben
- dass der Partner Mitgefühl statt Lösungen anbietet
- dass der Partner Unterstützung und Hilfe anbietet
- dass der Partner ständig an der Partnerschaft mit ihnen arbeitet
- dass der Partner ihre Gefühle akzeptiert und nicht herabmindert
- dass er sie bei Stress über ihre Probleme und Gefühle reden lässt
- das Gefühl, liebevoll behandelt, umsorgt und respektiert zu werden
- das Gefühl, dass er sich um sie sorgt und ihnen seine Liebe immer wieder versichert
- dass er auf Kleinigkeiten eingeht, die ihnen wichtig sind
- das Gefühl, wichtiger als alle anderen behandelt zu werden (zuerst begrüßt werden), besondere Zuwendung zu bekommen und zwar als allererste.
Um sich geliebt zu fühlen, braucht ein Mann...
- dass die Partnerin nicht ständig an ihm herumnörgelt, sondern ihn akzeptiert
- dass die Partnerin ihn nicht ständig kritisiert, kontrolliert und verbessert etwa mit Bemerkungen wie "Du hast schon wieder vergessen ..."
- dass sie seine Kompetenz und Leistung schätzt und ihm Lösungen zutraut
- dass sie ihm sein Interesse für Sport, High-Tech und Autos lässt
- die Erlaubnis, Probleme zunächst mit sich selbst auszumachen
- das Gefühl, geschätzt und gebraucht zu werden
- dass sie seine Bemühungen anerkennt
- die Erlaubnis, sich ab und zu zurückziehen zu dürfen, um sich seine Autonomie und Unabhängigkeit zu bestätigen
- dass sie nicht fordert, er müsse über seine Gefühle reden
- das Gefühl, bewundert zu werden
- keine Vorhaltungen "Ich hab dir ja gesagt ... Du weißt doch, dass ...."
- Vertrauen, Akzeptanz und Anerkennung statt Beschuldigung, Anzweifeln, Kritik und Verurteilung