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Heute können wir in den Stresssituationen meist weder fliehen noch kämpfen. Die vom Körper bereitgestellten Ressourcen, also die erhöhte Herz- und Muskelkraft und der hohe Blutzucker, werden folglich nicht genutzt. Gleichzeitig lässt der Stress nicht nach. Normalerweise sind die Stressreaktionen des Körpers nicht gesundheitsschädlich, da sie die Leistungsfähigkeit steigern und den Geist wach und kreativ machen. Problematisch wird es erst dann, wenn die Stressituiation bestehen bleibt und sich chronischer Stress entwickelt.