Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03345.jsonl.gz/1719

Meine Schwerpunkte liegen auf der Behandlung von Angststörungen und Depressionen mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie.
Der Begriff Kognition umfasst Gedanken, Einstellungen, Bewertungen und Überzeugungen. Das Verhalten ist das Erkennen dieser Kognition. Es geht darum, sich über die obenerwähnten Kognitionen klar zu werden, aktuelle Probleme zu erarbeiten und Lösungen zu finden.
Die Therapie beschäftigt sich wenig mit der Vergangenheit. Ziel der KVT ist vielmehr, die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen.
Die KVT hat sich insbesondere in der Behandlung von Angststörungen, Panikattacken, und Depressionen effektiv erwiesen. Aber auch weitere Behandlungen wie beispielsweise Zwänge oder Schlafstörungen können mit großer Erfolgswahrscheinlichkeit behandelt werden.
Ziel der KVT ist das Bewusstwerden, das Überprüfen und schlussendlich das Verändern der obenerwähnten Kognition. Neue, hilfreiche Gedanken und Strategien sollen entwickelt werden, die bei Bedarf eingesetzt werden können (Hilfe zur Selbsthilfe = Selbstmanagement).