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Les choses que votre bébé est capable de faire et d’apprendre
L’alimentation diversifiée ne devrait pas être introduite avant l’âge de 17 semaines et pas après l’âge de 26 semaines. Le moment dépendra du développement et de la capacité d’absorber de la nourriture de l’enfant. Au plus tard au début du 7e mois, il est temps d’introduire l’alimentation diversifiée, car votre bébé a désormais besoin de fer supplémentaire. Pendant les six premiers mois de sa vie, votre bébé ne manquait pas de fer grâce aux réserves de fer accumulées avant la naissance. Mais maintenant, ces réserves s’épuisent, car votre bébé grandit rapidement et bouge de plus en plus. Comme premier repas de diversification, une purée de légumes, de pommes de terre et de viande le midi constituerait la meilleure solution. Nous avons rassemblé pour vous sur notre site web des informations détaillées concernant les menus de bébé au cours de sa première année de vie.
Les capacités et les signaux suivants peuvent indiquer, parmi d’autres, que le bébé est prêt pour l’introduction de l’alimentation diversifiée:
- Le réflexe d’extrusion diminue.
- Avec de l’aide, l’enfant est en mesure de s’asseoir droit.
- Il maintient sa tête pendant quelques minutes sans aide.
- L’enfant peut mettre des choses dans sa bouche de manière autonome.
- L’enfant se montre intéressé par de nouveaux aliments ou par les plats que mangent les autres.
- Il ouvre la bouche avec impatience lorsque la cuillère remontre de l’assiette ou lorsque de la nourriture est proposée.
- Il est en mesure de prendre la nourriture dans la cuillère avec ses lèvres.
- Il a souvent encore faim après l’allaitement ou après le biberon.
Lorsque vous n’êtes pas sûre si votre bébé est prêt pour l’introduction de l’alimentation diversifiée, parlez-en à votre sage-femme ou à votre pédiatre.
Ce dont votre bébé a besoin
Si vous avez déjà introduit intégralement la purée de légumes, de pommes de terre et de viande riche en fer, vous pouvez maintenant remplacer un autre repas lacté par la bouillie de lait et de céréales. Les céréales donnent beaucoup d’énergie à votre bébé et elles contiennent les vitamines, les minéraux et les fibres important-e-s dont votre bébé a de plus en plus besoin pour un développement sain. Introduisez ensuite en tant que troisième bouillie la bouillie aux céréales et aux fruits riches en nutriments mais ne contenant pas de lait. Les fruits ou les jus de fruits contiennent de la vitamine C qui favorise l’absorption du fer à partir d’aliments végétaux.
Notre conseil Aptaclub
Il est très important de savoir une chose: La diversification de l’alimentation n’est pas synonyme de sevrage ou de renoncement total aux repas lactés. Outre les trois repas de bouillie, votre bébé continue – tout au long de la première année de sa vie – à prendre son repas lacté du matin et souvent aussi un autre repas lacté le soir.
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Avez-vous des questions? Jasmin et l'équipe de service conseil d'Aptaclub sont là pour vous aider.