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Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparates, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist.
Das Fasernetz kann seine Elastizität verlieren (nach Unfällen, Traumas, altersbedingt…) und es bilden sich Verklebungen und Verfilzungen. Mit dem Faszientraining erreichen Sie einen Umbau der faszialen Architektur, eine erhöhte elastische Speicherkapazität und eine verbesserte Zugfestigkeit.