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피부과 전문의가 테스트 한 여드름 제거 팁 30 가지
그렇게 보일지 모르지만, 그 돌파구가 당신의 삶을 망치는 것 같지는 않았습니다. 사실, 여드름에는 많은 원인이 있으며, 일부는 얼굴을 씻고 베갯잇을 바꾸는 것과 같이 제어 할 수있는 원인과 유전학 및 호르몬 변동과 같이 할 수없는 원인이 있습니다. 그렇기 때문에 탈주를 일으키는 원인과 치료 방법을 이해하는 것이 중요합니다.이 콘텐츠는 {embed-name}에서 가져 왔습니다. 동일한 콘텐츠를 다른 형식으로 찾거나 웹 사이트에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.
피부를 깨끗하게하는 데 도움을 드리기 위해 저는 NYC에 기반을 둔 피부과 전문의이자 설립자 인 Melissa K. Levin 박사로부터 팁을 모았습니다. 전체 피부과 . 탈주를 유발할 수있는 은밀한 것부터 정말 효과가있는 최고의 여드름 제품에 이르기까지, 피부를 맑고 빠르게 만드는 방법에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
항상 자기 전에 얼굴을 씻으십시오
나는 당신이 얼마나 피곤한지 상관하지 않습니다. 당신은 당신의 화장에서 잠을 잘 수 없습니다. 나를 믿으세요, 당신의 미래, 여드름없는 자아가 당신에게 감사 할 것입니다. 니켈 크기의 세안제로 매일 밤 30 ~ 45 초 동안 세안합니다. (얼굴의 먼지와 기름을 모두 제거하는 데 걸리는 시간입니다.)
아, 그리고 btw, 실제로 당신이 얼굴을 완전히 잘못 씻을 가능성이 있습니다. 피부과 전문의 Liv Kraemer가 제공하는이 비디오를보고 적절한 세안 방법에 대해 자세히 알아보십시오.이 콘텐츠는 YouTube에서 가져옵니다. 동일한 콘텐츠를 다른 형식으로 찾거나 웹 사이트에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.
치료와 일관성을 유지하십시오
좋은 피부를 원한다면 매일 관리하십시오. 산발적 치료는 그렇게하지 않습니다. 그리고 하룻밤 사이에 기적을 기대하지 마십시오. 스킨 케어 성분이 시작 되려면 시간이 걸립니다. 지금 스킨 케어 루틴을 시작하면 이중 문을 통과 할 때까지 피부가 적응할 수있는 충분한 시간이 주어집니다.
숙면을 취하십시오
다시 애칭 사무실 오전 3 시까지는 당신이나 당신의 피부에 건강하지 않습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 호르몬이 엉망이되고 신체의 스트레스 수준이 높아져 탈주가 발생할 수 있습니다. 최상의 외모와 느낌을 위해 최소 8 시간의 수면을 취하십시오.
자외선 차단제를 바르십시오 (예, 실내에서도 가능)
자외선 차단제는 여름에만 국한된 것이 아닙니다. 피부는 매일, 심지어 겨울에도 (심지어 실내에서도) 보호가 필요합니다. 이제 상상할 수있는 모든 피부 유형을위한 자외선 차단제가 있습니다. 심지어 피부의 유분을 덜어주는 자외선 차단제를 사용하여 얼굴이 매트하고 여드름이없는 상태를 유지합니다.
'가벼움', '오일 프리'또는 '오일 컨트롤'이라고 표시된 SPF가 함유 된 자외선 차단제 나 데일리 모이스처 라이저를 찾으십시오. 최고 수준의 경우 PA ++ 등급을 찾으십시오. UVA 및 UVB 광선을 모두 포함하므로 화상에서 미래의 주름에 이르기까지 모든 것을 보호 할 수 있습니다!
트리플 듀티를 수행하는 파운데이션을 찾고 있다면 (큰 커버리지를 제공하고 SPF 보호 기능이 있으며 과 여드름 치료) , Dr. Levin이 완벽한 것을 찾았습니다. ' IT 화장품 Your Skin But Better CC + Cream 히알루 론산과 티 트리 오일을 SPF 40과 결합하여 자외선을 차단하는 훌륭한 오일 프리 매트 파운데이션입니다. '라고 그녀는 말합니다.페이스 로션 SPF 50선범 ulta.com12.99 달러 지금 쇼핑 CC + 크림 오일 프리 매트 SPF 40IT 화장품 sephora.com3.00 달러 지금 쇼핑 슈퍼 스크린 데일리 모이스처 라이저 브로드 스펙트럼 SPF 40 PA +++Supergoop! sephora.com38.00 달러 지금 쇼핑 미네랄 젤 페이스 선 스크린 로션 SPF 30베어 공화국 walmart.com15.96 달러 지금 쇼핑
피임 조사
에스트로겐과 프로게스테론을 모두 포함하는 피임약은 신체의 안드로겐 (신체가 피지를 생성하도록하는 호르몬 그룹, 과도한 피지가 여드름을 유발 함)의 양을 낮추는 것으로 나타 났으므로 때때로 호르몬 여드름 치료에 도움이되도록 처방됩니다. .관련 이야기
결과를 보는 데 몇 달이 걸릴 수 있으며 처음에는 여드름이 악화 될 수 있습니다. 피임약 복용과 관련된 위험이 있으며 일부 유형은 실제로 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 피임약을 복용하는 것이 여드름에 도움이되는지 의사와상의하십시오.
가방에 기름 흡수 시트를 휴대하세요
외출 중에 튀어 나오는 빛을 제거하는 데 사용하십시오. 이렇게하면 기름이 피부에 묻어 모공이 막히는 것을 방지 할 수 있습니다.
의사에게 항생제에 대해 문의
처방전없이 살 수있는 치료법으로 잘리지 않으면 피부과 전문의와 상담하십시오. 경구 항생제는 보통 중등도에서 중증의 여드름, 특히 등이나 가슴에 사용되며 피부 모공의 박테리아를 죽입니다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 테트라 사이클린과 에리트로 마이신입니다.
모든 항생제와 마찬가지로 효모 감염과 더 심각한 부작용을 일으킬 수 있으며 피임약의 효과를 방해 할 수 있습니다. 그들은 또한 태양 민감도를 증가시킬 수 있으므로 외출 할 때 특히 조심하고 매일 SPF를 사용해야합니다.
더 극단적 인 경우에는 의사가 이소트레티노인 (Accutane)을 제안 할 수 있습니다. 이는 중등도에서 중증의 여드름에 사용되지만 다른 효과는 없지만 더 극단적 인 부작용이있을 수 있습니다.
항상 얼굴을 말리십시오
아주 작은 것 같지만 피부는 매우 섬세합니다. 특히 당신의 얼굴에 . 세안 후 세게 문지르지 말고 가볍게 두드려 말립니다.크리스틴 코흐 전무 이사 Kristin Koch는 Seventeen의 전무 이사로 Seventeen의 모든 디지털 및 인쇄 작업에 대한 콘텐츠 및 편집 작업을 감독합니다.이 콘텐츠는 제 3자가 만들고 유지 관리하며 사용자가 이메일 주소를 제공 할 수 있도록이 페이지로 가져옵니다.