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Le sexe selon le plan peut aussi être agréable
Le sexologue Werner Huwiler explique ce à quoi les couples doivent faire attention pour que le sexe ne devienne pas une obligation frustrante et pourquoi les couples devraient s'arranger pour avoir des rapports sexuels même après l'accouchement.
Faire l'amour en respectant les horaires peut être frustrant. Mais les couples peuvent très bien traverser cette phase difficile. Photo: Nito100, iStock, Getty Images
Que faire si la grossesse ne survient pas malgré un long désir d'enfant? Lorsque les couples essaient sans succès pendant des mois ou plus d'un an d'avoir un enfant, cela peut entraîner une certaine frustration.
Le sexologue et thérapeute de couple Werner Huwiler, de Zurich, traite les couples dont le désir d'enfant est inassouvi. Parce qu'il arrive encore et encore que le sexe selon les plans exerce une pression négative sur la sexualité du couple dans son ensemble.
M. Huwiler, en tant que sexologue, vous conseillez aux couples frustrés par le sexe de planifier leur désir d'avoir des enfants. Dans quelle situation les personnes concernées viennent-elles vous voir ?
Les couples ne viennent généralement qu'après un certain temps. Ils ont généralement essayé plusieurs choses eux-mêmes, mais rien n'a fonctionné pour tomber enceinte. Nombre d'entre eux sont aux prises avec ce problème depuis au moins un an et constatent qu'il a un effet négatif sur leur sexualité en général.
Le sexe programmé doit-il nécessairement se terminer par une frustration si l'on ne veut pas avoir d'enfants ?
Cela ne doit pas forcément se terminer ainsi, il existe de nombreux exemples positifs. Si la vie sexuelle était déjà intacte auparavant, les rapports sexuels ne sont pas uniquement placés pendant les jours fertiles de la femme, même si elle souhaite avoir des enfants. Tant que la sexualité peut également avoir lieu lorsque le moment n'est pas propice à la conception, la plupart des couples n'ont aucun problème.
Certaines femmes disent que lorsqu'elles ont des rapports sexuels conformes au plan, elles ont l'impression d'être simplement inséminées. Certains hommes ne se voient que comme des donneurs de sperme. Comment pouvez-vous faire face à ces sentiments ?
Il est bon que les couples ne limitent pas leur vie sexuelle à la procréation. Le sexe peut également satisfaire de nombreux autres besoins et émotions. Lorsque la sexualité remplit diverses fonctions, la procréation d'un enfant n'est qu'un aspect parmi d'autres. Les couples qui vivent le sexe comme une partie intégrante de leur relation, de manière variée et agréable, le font aussi lorsqu'il s'agit d'avoir des enfants.
Werner Huwiler est un thérapeute sexuel et de couple qui a son propre cabinet à Zurich. Il est également formateur à l'Institut de sexologie et de thérapie sexuelle de Zurich (ZISS).
Mais cela peut conduire à une frustration encore plus grande lorsque les couples pensent que le sexe doit toujours être agréable.
Oui. C'est un mythe que la sexualité doit toujours être quelque chose de grand. Si je vis la sexualité régulièrement, je peux remarquer qu'elle est parfois associée à plus et parfois à moins de plaisir. Alors l'exagération n'a plus lieu d'être. Cela peut être un énorme soulagement. Je le compare parfois à la nourriture: Parfois, vous appréciez un repas à trois ou quatre plats et d'autres fois, les spaghettis sont merveilleux. C'est la même chose avec la sexualité.
Comment les couples qui veulent des enfants peuvent-ils trouver une sexualité agréable s'ils ont tendance à se mettre sous pression ?
Les conseils généraux sont difficiles. Il y a quelques questions que chaque couple peut se poser: Comment vivons-nous notre sexualité? A quoi ressemble notre relation autrement? Quelle valeur a l'érotisme? Existe-t-il ou le sexe se limite-t-il à la pénétration? Lorsque j'examine ces questions avec un couple, nous pouvons discuter de ce qui pourrait fonctionner dans ce cas particulier.
Que se passe-t-il s'il y a des problèmes parce que la femme a des douleurs pendant les rapports sexuels ou que l'homme a des problèmes d'érection ?
Si les crampes entraînent des douleurs pour la femme ou des problèmes d'érection pour l'homme, vous pouvez agir de manière très spécifique. Mais là non plus, il n'y a pas de remèdes qui marchent toujours ; au contraire, je regarde avec le couple individuellement pour voir ce qui se cache vraiment derrière.
Dans tous les cas, est-ce une bonne idée de parler de sexe avec votre partenaire pour améliorer la situation, ou bien pouvez-vous parler des choses ?
Vous pouvez aussi parler des choses. Il y a des personnes qui ont un très grand besoin de communiquer et de parler. Certains ne peuvent entrer dans l'espace érotique que par la conversation. Pour d'autres, c'est un repoussoir. Le conseil général de ne parler que de ça peut donc aussi se retourner contre vous.
Et que dire du conseil: "Détendez-vous !" Est-il utile ou contre-productif ?
La relaxation est en effet une question importante. Elle est la condition préalable au déclenchement du réflexe d'excitation. Par conséquent, le conseil est correct en soi. Mais vous devez examiner attentivement pourquoi vous n'êtes pas détendu et comment les deux partenaires peuvent trouver la détente. L'un des partenaires est peut-être stressé au travail.
Les couples qui veulent avoir des enfants n'ont pas seulement besoin de se détendre de la journée de travail. Comment peuvent-ils réussir à ne pas penser constamment à si et quand un bébé viendra pendant les rapports sexuels ?
Le chemin passe par son propre corps. La sexualité se déroule avec tout le corps. Si j'ai un grand répertoire, où je peux aussi utiliser la masturbation de manière ludique, par exemple, j'ai plus de possibilités de me concentrer sur le physique. Je ne peux pas chasser les pensées, mais je peux me concentrer sur la rencontre et le toucher de mon partenaire, sur les émotions et la proximité. J'ai alors plus de chances de parvenir à ressentir du plaisir sexuel et de l'excitation.
On entend souvent dire que les femmes soumises à de fortes tensions sont plus susceptibles de ne pas tomber enceintes. Que vous dit votre expérience ?
Non, je ne pense pas. C'est de la biologie qui marche ou qui ne marche pas. Bien sûr, le stress pendant la grossesse a un effet sur le cours. Mais je n'ai jamais lu d'étude qui puisse confirmer que la conception ne se produit que lorsque vous êtes détendu. Des couples viennent me voir avec cette pensée, mais je la réfute.
Et si le désir d'avoir un enfant se réalise? Les rapports sexuels se poursuivent-ils comme prévu après l'accouchement parce qu'il n'y a pas de temps pour des rapports spontanés ?
Tu peux vraiment sortir pour le sexe. C'est drôle pour beaucoup de couples au début. Ensuite, je dis toujours que si vous allez au cinéma, vous avez le billet à l'avance et vous attendez avec impatience. Lorsqu'il y a un enfant, il est important de créer du temps ensemble en tant que couple, ce qui inclut également la sexualité. D'ailleurs, le fait que les couples qui souhaitent avoir un enfant ne se contentent pas de dormir ensemble pour concevoir un enfant a un effet positif sur la période qui suit la grossesse. Plus la sexualité était naturelle et insouciante avant l'accouchement, plus il est facile de la reprendre après.
Que faire si vous ne voulez pas avoir d'enfants?
Les couples qui souhaitent avoir un enfant peuvent augmenter leurs chances de grossesse s'ils connaissent les jours de fertilité de la femme. Vous trouverez des méthodes de calcul des jours fertiles sur notre page d'aperçu.