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Gli obiettivi SMART sono i mattoni del successo. Sono adatti alla pianificazione di allenamento e di gara perché sono …
Specifici – definiti in modo chiaro e formulati in modo positivo
Misurabili – misurabili a breve, medio o lungo termine
Attraenti – motivanti e raggiungibili in modo attivo
Realistici – stimolanti, ma con un livello di pretese medio
a Termine – stabilire la/le scadenza/e in cui devono essere verificati gli obiettivi
In breve:
Gli obiettivi SMART possono essere verificati.
Esempi
Mi alleno ogni lunedì e ogni martedì per un'ora.
In estate partecipo con successo a una corsa nel bosco e miglioro la mia forma fisica.
Documenti utili
Tratta con i giovani della tua squadra l'argomento "Definizione degli obiettivi".