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La créatine est un acide organique azoté présent chez les vertébrés.
Environ 95 % de la créatine présente dans l'organisme se trouve dans les muscles squelettiques.
Elle aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules, principalement aux muscles, en augmentant la formation d'Adénosine TriPhosphate (ATP) agissant comme réserve d'énergie cellulaire également pour les contractions musculaires.
100% CREATINE MONOHYDRATE contient la forme de créatine la plus étudiée à ce jour.
Il est scientifiquement prouvé que la créatine, à raison de 3 g par jour, augmente les performances lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité, comme la musculation et le cardio par intervalles.
*Cette déclaration a été scientifiquement prouvée par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et autorisée par la Commission européenne (CE).
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