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Abnehmen ist eine Ernährungs- und Gewohnheitsumstellung, die Zeit und Disziplin benötigt. Es ist völlig normal, dass sich Ihr Körper zuerst an die Ernährungsumstellung gewöhnen muss. Geben sie Ihrem Körper die Zeit, die er für die Umstellung benötigt. Versuchen Sie, dem Abnehmprogramm zu folgen und die Mahlzeiten konsequent einzutragen.
Um Fehler bei der Berechnung des individuellen Kalorienbudgets zu vermeiden, können Sie Ihre Profildaten (Geschlecht, Grösse, aktuelles Gewicht, Zielgewicht, Aktivitätslevel, Alter) in den Einstellungen überprüfen. Wenn sie ihre Profildaten ändern, wird ein neuer Abnehmplan erstellt. Die Daten des alten Plans sind danach nicht mehr verfügbar.