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Jugendliche sind bekannt für ihre extremen emotionalen Reaktionen. Der Kontrast zwischen Ich liebe dich und Ich hasse dich, der manchmal innerhalb weniger Minuten auftreten kann, reicht aus, um die meisten Eltern verrückt zu machen. Um damit fertig zu werden, ignorieren viele Eltern ihre eigenen Gefühle, um mit ihrem Teenager fertig zu werden. Im Laufe der Zeit entwickelt sich daraus ein Muster des elterlichen Verhaltens, das sie entsprechend der Wahrnehmung ihres Kindes emotional taub erscheinen lässt.
Um es ein wenig aufzuschlüsseln, versuchen Sie, diese Situation als eine PTBS-ähnliche Reaktion zu betrachten, ohne von einem echten PTBS-Ereignis zu stammen. Der Teenager in dieser Situation kann wütend, traurig, verärgert, ängstlich oder ängstlich vor einem Ereignis sein. Der Elternteil fragt: Was ist los? und der Teenager testet die Eltern oft, indem er sagt: Nichts oder etwas Ähnliches, um sicherzustellen, dass ihre Bedenken wirklich gehört werden. Der Elternteil drängt und besteht auf einer Antwort, die der Teenager schließlich akzeptiert. In vielen Fällen kann der Teenager schnell animiert und sogar überwältigend werden. Der Elternteil, der Angst hat, dass die Dinge außer Kontrolle geraten könnten, wird taub für die Bedenken der Teenager (dies ist die PTBS-ähnliche Reaktion). Der Teenager verstärkt dann seine Reaktion, weil er sich nicht mehr gehört oder verstanden fühlt, und von dort dreht sich alles nach unten.
Wie kann ein Elternteil die Falle vermeiden, emotional taub zu werden? Hier sind ein paar Vorschläge:
- Stellen Sie weitere Fragen. Selbst wenn es so aussieht, als hätte der Teenager alles mitgeteilt, haben sie höchstwahrscheinlich mindestens ein wichtiges Detail ausgelassen. Durch die Konzentration auf das Sammeln von Informationen vermeidet ein Elternteil die Falle negativer Annahmen, die häufig zu falschen Anschuldigungen führen. Es gibt keinen schnelleren Weg, einen Teenager zu entfremden, als zu einer falschen Schlussfolgerung zu gelangen.
- Hören Sie mehr zu als zu sprechen. Als Faustregel gilt, dass die Eltern eines Teenagers nicht mehr als halb so viel sprechen sollten wie ihr Teen. Für Teenager, die von Natur aus zurückgezogen sind, wird diese einfache Praxis sie schließlich ermutigen, mehr zu teilen. Dies gibt dem Teenager das Gefühl, dass seine Meinung geschätzt wird und für seine Eltern wichtig ist. Ein Teenager kümmert sich viel eher um die Meinung der Eltern, nachdem die Eltern Interesse daran bekundet haben, wie sie sich fühlen. Dies mag einigen rückständig erscheinen, aber denken Sie daran, dass das Ziel der Erziehung von Teenagern darin besteht, sie zu voll funktionsfähigen Erwachsenen zu machen. Was ein Elternmodell in dieser Zeit mehr Gewicht hat, als die meisten annehmen würden.
- Konzentrieren Sie sich auf die Beziehung, nicht auf die Leistung. Während der Teenagerjahre werden Schule, Sport, Gleichaltrige und Aktivitäten verstärkt, und die natürlichen Erwartungen von Lehrern, Trainern, Gleichaltrigen und Hochschulen werden zusammen mit allem anderen beschleunigt. Der Druck kann für einen Teenager etwas groß sein. Ein Teenager muss mehr denn je das Gefühl haben, dass seine Eltern auf seiner Seite sicher sind und dass seine Eltern ihnen erlauben, Fehler zu machen. Lassen Sie die natürlichen Konsequenzen für das Nichterfüllen eines Auftrags, das Erscheinen zu einem Spiel oder das Aufblasen einer Leistung ausreichen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, eine gesunde Beziehung zwischen Erwachsenen und Teenagern zu pflegen, anstatt sie eher wie ein Kind zu behandeln.
- Halten Sie die Standards konsistent. Ein Teenager ist genetisch so programmiert, dass er zu Hause, in der Schule, in der Gemeinde und in der Welt nach Inkonsistenzen sucht. Dies ist ein normales Ergebnis der Entwicklung kritischer Denkfähigkeiten, die an der Schwelle zur Pubertät beginnen. Diese Fähigkeiten sind für das Erwachsenenalter, die Arbeit auf Hochschulniveau, die Belegschaft und zukünftige Beziehungen von wesentlicher Bedeutung. Wenn Eltern keine Toleranz für den Ärger ihrer Teenager haben, aber offen ihren eigenen Ärger ausdrücken, verliert der Teenager schnell den Respekt. Ein Elternteil sollte mehr denn je ein gesundes Verhalten modellieren, zugeben, wenn es falsch ist, und nicht frustriert sein, wenn auf die Inkonsistenzen hingewiesen wird.
- Schau auf ihr Herz. Es ist normal und gesund für einen Teenager, sein Aussehen zu ändern, mit verschiedenen Looks zu experimentieren und sogar mit neuen Freunden und Interessen zu experimentieren. Dies ist der Zeitraum, in dem sich eine Person darauf konzentrieren sollte, herauszufinden, wer sie in Bezug auf alle anderen ist, anstatt dies in den 20ern oder schlechteren 40ern zu tun. Schauen Sie über die Fassade und die sich schnell ändernden Trends hinaus in das Herz eines Teenagers, um zu sehen, wer sie werden. Dies kann zunächst schwierig sein, da einige Teenager ein hartes Äußeres verwenden, um sich selbst zu schützen, während andere sogar absichtlich Kleidung tragen oder unerwünschtes Verhalten zeigen, um einen Elternteil zu testen. So schwer es auch sein mag, darüber hinaus zu schauen, lassen Sie den Teenager wissen, dass Sie eine sichere Person sind, die sie bedingungslos lieben wird. Das schätzen Teenager am meisten. Es ist immer in Ordnung zuzustimmen, nicht zuzustimmen, anstatt ständig zu picken.
- Achten Sie auf ihre Träume. Diese Idee ist für die meisten Eltern sehr schwierig, da Jugendliche die Gewohnheit haben, ihre Richtung so schnell wie der Wind zu ändern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Eltern sich als Teenager sehen und dann ihre eigenen Träume und Wünsche projizieren. Dinge wie zu sagen, ich war genau wie du und du solltest das tun, ist nicht hilfreich. Wir sind alle einzigartig begabt mit Talenten und Eigenschaften, die für uns spezifisch sind. Einem Teenager zu helfen, seine Leidenschaft zu finden, bedeutet, dass Eltern ihre Erwartungen, Ziele und Träume für ihr Kind beiseite legen und sie dabei unterstützen müssen, herauszufinden, was sie begeistert.
Eltern, die emotional taub sind, entfremden ihre Teenager nur noch weiter und belasten ihre Beziehung zu ihnen. Wenn dies so weitergeht, wird der Teenager schließlich wütend, ärgerlich und bitter gegenüber den Eltern und verfestigt diese Belastung zu einem dauerhaften Keil zwischen den beiden, der möglicherweise niemals heilt. Verwenden Sie diese Liste als Leitfaden für Tipps, wie Sie verhindern können, dass Sie herunterfahren und eine gesunde Verbindung zu Ihrem Teenager aufrechterhalten.
Christine Hammond, MS, LMHC
Sie arbeitet hauptsächlich mit erschöpften Frauen und ihren Familien in Konfliktsituationen zusammen, um friedliche Lösungen zu Hause und am Arbeitsplatz zu gewährleisten. Sie hat Blogs, Artikel und Newsletter, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Als Autor des preisgekrönten Buches Das Handbuch für erschöpfte FrauenChristine ist Gastrednerin in Kirchen, Frauenorganisationen und Unternehmen.
Sie können sich mit ihr auf ihrer Website Grow with Christine unter www.growwithchristine.com verbinden.
APA-Referenz Hammond, C. (2020). 6 Tipps für den Umgang mit schwierigen Teenagern. Psych Central. Abgerufen am 2. Mai 2020 von https://pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2020/05/6-tips-for-dealing-with-difficult-teens/