Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06981.jsonl.gz/482

Qu'est-ce que la boulimie et comment aider une personne souffrant de maladie mentale
Les jeunes femmes sont les plus susceptibles de souffrir du trouble de l'alimentationJGI / Jamie Grill / Images de mélangeGetty Images
Pour Charlie, 23 ans, sa boulimie et son anorexie se sont développées à l'adolescence. «Je suis restée coincée dans un cycle de restriction de ce que je mangeais, de frénésie alimentaire et d'autres comportements autodestructeurs», dit-elleCosmopolite. «J'ai été aspiré par ce mode de vie et je ne pouvais tout simplement pas trouver une issue.
«Cela a commencé à l'époque où Instagram est sorti, et c'est là que j'ai fini par parler de ce que je ressentais. Il y a un côté désagréable dans cette communauté en ligne avec lequel j'ai eu du mal au début, comme des images pro-anorexie et des plans de repas détaillés, qui sont plus nuisibles qu'utiles.
«Mais j'ai réussi à trouver une jolie petite bulle de gens qui, comme moi, savaient que quelque chose n'allait pas mais ne pouvaient pas vraiment comprendre ce que c'était.
«Je ne suis pas allé chez ma famille et mes amis pendant longtemps. Je suppose que si vous ne comprenez pas quelque chose vous-même, il est difficile d'exprimer ce que vous ressentez. La boulimie a également tendance à s'accompagner de beaucoup de honte et de culpabilité. On craint que personne ne comprenne ce que vous vivez ou qu’ils vous trouvent dégoûtant. »
«Un autre élément est que les troubles de l'alimentation sont des maladies très compétitives. Au lieu d'être là comme d'habitude pour vos amis, dans votre tête, vous vous comparez constamment à ce qu'ils mangent, font de l'exercice et à quoi ils ressemblent. Vous perdez ce lien avec les gens et la vie devient soudainement très isolante.
«Heureusement, la représentation est bien meilleure maintenant grâce à des organisations caritatives comme Beat et à des campagnes comme Hope Virgo’s Dump The Scales.
Comment aider une personne boulimique
Pour Charlie, chercher de l'aide médicale par le biais de la thérapie et de la TCC était la clé du rétablissement.
«J'ai eu beaucoup de chance d'avoir obtenu le soutien dont j'avais besoin et les professionnels ont reconnu que j'étais malade, même si mon poids n'avait pas vraiment changé», dit-elle.
«Lorsque la thérapie a commencé à fonctionner, ce fut un véritable moment d'ampoule. J'ai réalisé qu'il y avait un moyen d'échapper à cela.
Parler avec des amis a également eu un impact durable. «Je suis restée en contact régulier avec des personnes de la communauté de rétablissement des troubles alimentaires en ligne», dit-elle. «Ces amis avaient le même âge que moi, traversant la même chose. C'était vraiment réconfortant de savoir que je n'étais pas seul avec ça. '
Selon Beat, il peut être extrêmement difficile de aidez quelqu'un que vous pensez souffrir ; surtout s’ils ne se sont pas confiés à vous. Cependant, ils vous conseilleraient:
- Reconnaissez à votre proche qu'il n'est pas à blâmer (et vous non plus)
- Reconnaissez à quel point la maladie est pénible pour votre proche.
- Renseignez-vous sur les troubles de l'alimentation lorsque vous le pouvez.
- Demandez à votre proche comment il se sent et ce qu'il pense, plutôt que de faire des suppositions.
- Évitez de discuter du poids, de la forme, de la nourriture et de l'alimentation devant votre bien-aimé et modélisez une relation équilibrée avec votre propre alimentation et vos exercices.
- Rappelez-vous que les choses peuvent changer et rassurez votre proche que le rétablissement est possible.
- Demandez à votre proche ce que vous pouvez faire pour l'aider - par exemple, l'aider à s'en tenir à une alimentation régulière, mettre des limites après les repas, avoir un espace pour parler de ce qu'il ressent. Votre proche peut répondre que vous pouvez simplement «le laisser tranquille» ou que vous ne pouvez rien faire pour l'aider, alors il peut être utile de lui rappeler que vous pouvez entendre sa détresse et à quel point les choses sont difficiles, et vous êtes là si ils ont besoin de toi.
Bien que les troubles de l'alimentation soient des maladies mentales graves, le rétablissement est possible et plus tôt une personne obtient de l'aide, meilleures sont ses chances.Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d'informations, sur leur site Web.
Six ans plus tard, Charlie dit maintenant qu'elle va mieux, qu'elle veut sensibiliser aux troubles de l'alimentation, faire campagne pour un meilleur financement et aider les autres. «Quand les gens pensent aux troubles de l'alimentation, ils s'imaginent normalement un régime qui a mal tourné. Mais ils sont bien plus que cela. Souvent, il ne s’agit pas de vouloir paraître plus petit - cela signifie vouloir disparaître complètement.
«Si je regarde en arrière, ce n’est pas seulement un cas de, vous savez,« acceptez à quoi vous ressemblez »- c’est beaucoup plus complexe que cela.
«Le rétablissement est ma plus grande réussite et je ne ressens pas le besoin de cacher cela - plus nous parlons, plus les gens vont tendre la main.
Si vous vous inquiétez pour votre santé ou celle de quelqu'un d'autre, vous pouvez contacter Beat, l'organisation caritative britannique pour les troubles de l'alimentation, au 0808 801 0677 ou beateatingdisorders.org.uk .
Vous aimez cet article? Abonnez-vous à notre lettre d'information pour recevoir plus d'articles comme celui-ci directement dans votre boîte de réception.