Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06935.jsonl.gz/913

Les états de stress produisent chez l’individu et dans son comportement des signaux clairs, à prendre très au sérieux quand ils se
répètent souvent ou deviennent permanents. Des signaux isolés n’indiquent pas nécessairement une situation de stress critique.
Lesquels de ces signaux de stress avez-vous pu observer chez vous au cours de ces trois derniers mois dans votre vie
professionnelle et/ou privée et à quelle fréquence?
Vérifiez encore une fois votre évaluation de ces quatre niveaux pour déceler d’éventuels signaux de stress. Des appréciations
atteignant 3, 4 ou 5 peuvent indiquer une situation de stress personnel. Plus les chiffres sont élevés et plus les signaux sont
intenses, plus le risque de stress est grand. Agissez ensuite ainsi:
Le stress peut avoir diverses causes qui interagissent et peuvent avoir un effet cumulatif. Etudiez les affirmations suivantes et
appréciez-les avec la mention adéquate (de «ne convient pas» à «convient tout à fait»).
Comparez vos résultats avec ceux de vos collègues afin de pouvoir prendre, cas échéant, des mesures ciblées visant à éliminer ou à
prévenir le stress.
Pour terminer, répondez aux questions suivantes.
Si vous considérez que des mesures visant à éliminer votre stress seraient importantes: Quelle est la première mesure à prendre?
QUI devrait faire QUOI, COMMENT et QUAND?
Prenez note de vos réponses et de vos propositions. Vous trouverez des indications pour la mise en pratique de solutions dans la
partie «Elimination et prévention du stress». Si vous avez besoin d’aide pour appliquer ces solutions, discutez-en avec vos
collègues, vos supérieurs ou des spécialistes internes ou externes de l’entreprise.
Le programme stressnostress est constamment mis à jour et amélioré grâce aux conclusions apportées par les intéressé(e)s. Si vous
mettez les résultats de votre check-list à notre disposition, vous contribuez activement à son développement. Nous vous
garantissons bien sûr un strict anonymat. Votre nom et l’adresse de l’expéditeur ne sont pas enregistrés.
Les données suivantes faciliteront nos évaluations:
Remarques/commentaires sur le questionnaire: