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Laut der Studie der American Academy of Sleep Medicine berichteten jugendliche Mädchen über einen stärkeren Einfluss der Tagesmüdigkeit auf verschiedene Aspekte ihrer Schule und ihrer persönlichen Aktivitäten als Jungen. Lesen Sie auch – Koffein: Ist es sicher, es jeden Tag zu konsumieren? Rausfinden
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Die Studie untersuchte, ob jugendliche Jungen und Mädchen ähnliche negative Auswirkungen von Schlafstörungen auf ihre Tagesfunktion melden. “Was am meisten überrascht hat, ist die Tatsache, dass Mädchen im Teenageralter in mehreren Aspekten ihrer schulischen und persönlichen Aktivitäten ein höheres Maß an Beeinträchtigung der Tagesmüdigkeit berichteten als Teenager”, sagte Co-Autorin Pascale Gaudreault, die unter der Aufsicht des Untersuchungsleiters arbeitet Genevieve Forest. Lesen Sie auch – Nach 8 Stunden Schlaf immer noch müde? 6 mögliche Gründe
“Zum Beispiel haben Mädchen im Teenageralter gemeldet, dass sie aufgrund von Müdigkeit signifikant häufiger die Schule verpasst haben als Jungen im Teenageralter und dass sie aufgrund einer schlechten Schlafqualität eine geringere Motivation in der Schule haben.” Lesen: Warum sind wir in der Monsunzeit schläfriger?
731 Jugendliche (311 Jungen; 420 Mädchen; Alter 13 bis 17,5 Jahre; Klasse 9-11) füllten einen Fragebogen über Schlaf und Tagesfunktion aus. Die Fragen wurden auf einer 7-Punkte-Likert-Skala beantwortet (1 = nie; 7 = oft). Geschlechtsunterschiede wurden mit t-Tests bewertet. Die Studienergebnisse zeigten, dass Mädchen im Teenageralter mehr Schwierigkeiten hatten, während des Unterrichts am Morgen, während des Unterrichts am Nachmittag und während der Hausaufgaben wach zu bleiben als Jungen.
Sie berichteten auch, dass sie sich zu müde fühlten, um mit ihren Freunden Aktivitäten zu machen, die Schule verpassten, weil sie zu müde waren, sich wegen ihres schlechten Schlafes weniger motiviert fühlten und an Wochenenden häufiger ein Nickerchen machten als Jungen. Es gab jedoch keinen geschlechtsspezifischen Unterschied, wenn es darum ging, Kaffee oder Energiegetränke zu verwenden, um die Schläfrigkeit am Tag oder das Einschlafen im Unterricht auszugleichen. Lesen Sie: So sollten Sie idealerweise jeden Tag aufwachen.
“Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Mädchen im Teenageralter in Bezug auf die negativen Auswirkungen der Schlafveränderungen im Jugendalter anfälliger sind als Jungen im Teenageralter”, sagte Gaudreault.
Die Ergebnisse der Studie werden in der Zeitschrift Sleep veröffentlicht.
Quelle: ANI
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 7. Juni 2018, 11:41 Uhr