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Die meisten Männer wollen sicher einen großen Penis. Hier sind die oberen beiden Penisvergrößerung Übungen, die Ihnen eine stärkere Erektion und vergrößern Sie Ihren Penis um einen Zoll Länge und Gurt, wenn Sie gewohnheitsmäßig getan.
Es ist heutzutage üblich geworden, Fernsehwerbung auf Penisvergrößerung zu sehen. Diese Penischirurgieanzeigen können sehr überzeugend klingen, aber ein Mann mit einem durchschnittlichen Einkommen wird nie in der Lage sein, die Früchte seines Nutzens zu ernten. Darüber hinaus enthüllen diese Werbespots nicht absichtlich die irreparablen und gefährlichen Nebenwirkungen solcher Operationen. Für weitere Informationen besuchen Sie den Link Test zu Climax Control.
Dies impliziert jedoch nicht, dass nur die Wohlhabenden und Risikoträger eine Chance auf größere Mitglieder haben. Es gibt solche Sachen wie penile Verbesserung übungen, die, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden, Ihnen helfen können, größer und besser zu werden.
Die richtige Blutzirkulation im Penis ist der Schlüssel zur Effektivität von Penisvergrößerungsübungen. Die Erektion geschieht, wenn das erektile Gewebe während der sexuellen Erregung mit Blut verstopft wird. Wenn Sie eine größere Menge Blut im Schwellkörper als normal erektilen Gewebes als normal erzwingen, wird Ihr Penis wachsen.
In erster Linie, wenn Sie wirklich wollen, dass die oberen beiden Penisvergrößerung Übungen zu arbeiten, sollten Sie sie konsequent durchführen. Achten Sie darauf, dass Sie etwa 15 bis 20 Minuten, 5 mal wöchentlich für Ihre Übung Routine beiseite legen. Und lassen Sie einen Tag in der Woche, damit Ihr Penis sich ausruht und wieder aufbaut.
Kegel Übung oder PC Flex
Kegel Übung oder PC Flex ist die erste Technik. Diese Übung kann Ihnen helfen, haben Sie steinharte Erektionen, Kontrolle Ejakulation, und vermeiden Sie Prostatakrebs. Da Frauen längere Zeit benötigen, um den Höhepunkt zu erreichen, ist PC Flex eine ideale Übung, wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr bedeutender anderer Patient zufrieden ist, bevor Sie den Orgasmus erreichen.
Kegel-Übung ist so einfach zu tun, können Sie es überall durchführen, wo Sie sind und die Menschen um Sie herum werden es nicht einmal bemerken. Diese Übung stärkt den PC-Muskel; lokalisieren Sie diesen Muskel, indem Sie Ihren Urinfluss stoppen, wenn Sie das nächste Mal pinkeln. Der Muskel, den Sie verwenden, um den Fluss zu stoppen, ist der PC-Muskel.
Um das Kegel zu tun, beugen Sie abwechselnd den PC-Muskel vor und entspannen Sie ihn. Beginnen Sie langsam, indem Sie es 20-30 Wiederholungen pro Tag tun und steigern Sie Ihre Übung, bis Sie 300 pro Tag erreichen. Sie können die 300er in 3 Sätze zerlegen, wenn Sie nicht 300 Wiederholungen von einer anfangen können. Sie können die Intensität der Übung erhöhen, indem Sie den Muskel für 3 Sekunden zusammenziehen, bevor Sie sich entspannen. Beachten Sie, dass, wenn Ihr Gesäß oder Magen sich festzieht, es bedeutet, dass Sie den falschen Muskel bearbeiten. Bitte klicken Sie auf die Seite für weitere Informationen so sieht Spankadoo aus.
Wackelpudding
Jelqing ist die zweite Penisvergrößerungsübung. Diese Übung vergrößert in erster Linie den Umfang. Die Geschichte behauptet, dass alte arabische Väter ihre Söhne für die Ehe bereiteten, indem sie ihnen diese Technik beibrachten.
Diese Technik erfordert Schmierung, vorzugsweise auf Wasserbasis wie Babyöl. Um dies zu tun, sollten Sie zuerst Ihren Penis aufwärmen, indem Sie ihn sanft massieren, bis er halb-erigiert wird – der Penis ist hart, aber Sie können ihn noch leicht biegen. Mit der Handfläche Ihrer linken Hand, die Ihnen zugewandt ist, machen Sie das OK-Zeichen und greifen Sie die Basis Ihres Penis. Schieben Sie Ihre Finger entlang des Schaftes in Richtung Kopf. Achten Sie darauf, dass das Blut nicht nur auf die Haut gedrückt wird. Während die andere Hand am Kopf ist, führen Sie ähnliche Bewegungen mit der anderen Hand aus. Nicht am Kopf des Penis vorbeigehen, sondern die Hände kontinuierlich abwechseln lassen, um eine konstante Jelq-Aktion zu erzeugen. In der ersten Woche 25 Jelq-Wiederholungen durchführen. Intensivieren Sie den Trainingsanstieg, indem Sie jede Woche 25 Wiederholungen hinzufügen, bis 200 Jelq-Wiederholungen erreicht sind.
Verlieren Sie nicht die Hoffnung auf eine Vergrößerung Ihres Penis. Machen Sie diese 2 Übungen weiter und Sie werden bald von den Früchten Ihrer Arbeit profitieren – und auch von Ihren wichtigen anderen.