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Im Jahr 2015 hat NATECO shop den Gegenwert von 1.1 Tonne CO2 kompensiert. Dank dem Label "Pro Climat" ... Mehr lesen
Beachten Sie schon die ersten Anzeichen von müden Beinen. Jede zweite Frau und jeder vierte Mann leidet unter müden Beinen, Kribbeln in den Beinen oder unter Beinkrämpfen. Das Symptom der müden Beine ist das bekannteste Anzeichen eines schlechten Blutkreislaufs in den Beinvenen. Diese Unterfunktion beruht hauptsächlich auf einem Nachlassen der Venenelastizität welche das Blut nicht mehr genügend zum Herz transportieren können.
Wie können sie die Veneninsuffizienz bekämpfen?
Die Behandlung durch venenbeeinflussende Pflanzen
Rute Weinrrebe hilft den Venentonus wieder herzustellen und damit leichtere Beine zu haben und die Venenwände zu stärken.
Die Behandlung durch körperliche Aktivitäten
Regelmässige körperliche Aktivitäten können beitragen die Veneninsuffizienz vorzubeugen. Schwimmen und marschieren sind dabei am wirkungsvollsten.
Weiter empfehlsen wir folgende Massnahmen:
- Tragen Sie ein spezielles Gel oder eine Salbe für müde und geschwollene Beine auf
- Lymphdrainage Massagen machen lassen zur Verbesserung des Lymphflusses
- Lagern Sie während der Nacht die Beine erhöht
- Ziehen Sie Stützstrümpfe oder -Strumpfhosen an
- Spülen Sei nach dem Duschen oder dem Bad die Beine während 30 Sekunden mit einem kalten Wasserstrahl ab
- Achten Sie auf eine Ernährung mit wenig gesättigten Fetten und mit viel Obst und Gemüse
- Nehmen Sie genügend Antioxydantien ein
- Trinken Sie genügend Wasser