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Was macht das Dampfen mit Ihrer Lunge? Gesundheitsrisiken, Fakten und Mythen
Jüngsten Studien des Krebschirurgen Stephen Broderick zufolge "habe ich in den letzten 24 bis 36 Monaten einen enormen Anstieg der Vape-Nutzer festgestellt. Aber die lang- und kurzfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit sind noch unbekannt.
Einige potenziell schädliche Stoffe werden nach dem Dampfen in der Lunge gefunden, z. B. Vitamin E, das beim Einatmen wahrscheinlich reizend wirkt. Andere häufige Chemikalien wie Diacetyl, Formaldehyd und Acrolein, die in E-Liquid enthalten sind oder beim Erhitzen entstehen, können ebenfalls schädlich für die Lunge sein.
Mythos: Es ist genauso gefährlich wie Zigarettenrauchen.
Tatsache: Nach Angaben der WHO töten herkömmliche Zigaretten über 50 % der Langzeitkonsumenten und enthalten 7000 gefährliche Verbindungen.
Obwohl Vaping in der weltweiten Rauchergemeinde als neue Idee gilt, ist es eine gute Möglichkeit, Nikotin aufzunehmen, ohne Tabak zu rauchen. Unser Artikel befasst sich mit den möglichen Mythen und wahren Fakten, die sich um diesen Markt ranken, damit Sie ein besseres Verständnis für die verschiedenen daraus resultierenden Gesundheitsprobleme entwickeln können.
Durch Dampfen bedingte Krankheiten (Einleitung)
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Dampfen und mysteriöse Krankheiten zusammenhängen. Das liegt daran, dass die Medien manchmal schnell dabei sind, das Dampfen zu kritisieren und sensationslüsterne Nachrichten zu veröffentlichen, bevor alle Fakten bekannt sind.
Der Hauptverantwortliche für diese mysteriösen Beschwerden ist Vitamin-E-Acetat, das in der Regel in illegalen, auf dem Schwarzmarkt verkauften Produkten enthalten ist. Sie können diese Situationen vermeiden, indem Sie nur bei einem regulierten und seriösen Anbieter kaufen.
Mythos Popcorn-Lunge
Der Mythos, dass Dampfen eine "Popcorn-Lunge" verursacht - eine seltene Erkrankung, die aufgrund einer schweren Schädigung der Bronchiolen zu einer irreversiblen Verengung der Atemwege führen kann - geht auf eine Harvard-Studie aus dem Jahr 2016 zurück, in der Forscher die Chemikalie Diacetyl in einer Probe von Dampferzeugnissen nachwiesen.
Im Jahr 2001 kam es zu einem Ausbruch dieser Krankheit bei Arbeitern einer Mikrowellen-Popcornfabrik, die hohe Konzentrationen von verdampftem Diacetyl einatmeten, das manchmal zur Erzeugung von butterähnlichen Aromen verwendet wird.
Obwohl das Dampfen bisher nicht mit der Popcorn-Lunge in Verbindung gebracht wurde, können Diacetyl und andere chemische Aromastoffe, die von Dampfern eingeatmet werden, zweifellos eine Gefahr für die Atemwege darstellen.
Was ist Vapers Tongue?
Ein Vaper, der eine "Vaper's Tongue" entwickelt, verliert plötzlich und unvorhersehbar seine Fähigkeit, Flüssigkeit zu schmecken. Das dauert oft ein paar Stunden bis Tage. Wenn man sich an ein Stimulans gewöhnt, hört der Körper auf, es wahrzunehmen, so wie er es mit den meisten unserer Sinne tut.
Das gleiche Phänomen tritt zum Beispiel bei Parfüm auf. Sie können nicht mehr so riechen wie beim ersten Auftragen, weil sich Ihre Nase an den Duft gewöhnt hat. Wenn Sie einen anderen Duft verwenden, werden Sie den Duft plötzlich wahrnehmen.
Das gilt auch für Ihr E-Liquid. Ändern Sie den Geschmack Ihres Saftes für mindestens einen Tag, und Sie sollten in der Lage sein, den vorherigen Geschmack noch einmal zu schmecken, wenn Ihre Geschmacksknospen ihn "vergessen" haben.
Die Dampfzunge kann auf verschiedene Weise behandelt werden, unter anderem:
- Mehr Wasser zu trinken.
- Wischen Sie die Zunge ab.
- Geben Sie das Rauchen auf.
- Geben Sie sich mehr Zeit zwischen den einzelnen Zügen.
- Alternative Säfte.
- Säfte wechseln.
Die Wahrheit über Diacetyl in Ihrem E-Liquid zum Dampfen
Die Chemikalie wird in Dampflampen zum gleichen Zweck wie in Lebensmitteln verwendet. Mit Diacetyl können Vaping-Unternehmen Aromen wie Früchte, Süssigkeiten und Desserts anbieten. Der Verzehr von Diacetyl ist sicher. Allerdings kann es die Lunge dauerhaft schädigen, wenn es eingeatmet wird.
Es ist wichtig zu wissen, dass Diacetyl in der Europäischen Union und im Vereinigten Königreich für Vape-Produkte verboten ist.
Um sicher zu gehen, verbietet die TPD-Gesetzgebung in der Schweiz, im Vereinigten Königreich und in der EU die Herstellung von E-Liquids, die Diacetyl enthalten, so dass in der Region keine E-Liquids erhältlich sind, die die Substanz enthalten, von der angenommen wird, dass sie die "Popcorn-Lungen"-Krankheit verursacht. Für Dampfer, die in diesen Regionen leben, gibt es absolut keinen Grund zur Besorgnis.
Nach den offiziellen Erkenntnissen von Cancer Research UK und der amerikanischen FDA sind schädliche Chemikalien wie Vitamin E-Acetat oder Polyethylenglykol die Hauptursache für dieses Problem. Im Vereinigten Königreich und in der EU werden sie nicht als Inhaltsstoffe für die Herstellung von Vape-Säften verwendet.
Sind PG und VG sicher?
Propylenglykol (PG) und pflanzliches Glyzerin (VG) sind beides ungiftige organische Substanzen, die für den menschlichen Verzehr als sicher gelten. Seit vielen Jahren werden sie als Lebensmittelzusatzstoffe in verschiedenen kommerziell erhältlichen Lebensmitteln wie Käse, Müsli, Eiscreme und Softdrinks verwendet. Die Basis aller E-Liquids besteht aus PG und VG, die dem Dampfen seinen Kehlkopfschlag und die Dampfwolken verleihen.
Das Einatmen von VG oder PG hatte laut einer Studie aus dem Jahr 2017 "keine offensichtlichen Auswirkungen auf die bewerteten Endpunkte im Atmungssystem", was darauf hindeutet, dass es keine Veränderungen in der Lunge gab.
Grosse Dampfwolken werden beim Dampfen hauptsächlich durch die dicke, süsse Flüssigkeit, das pflanzliche Glycerin, erzeugt. Eine geschmacksneutrale, dünne Flüssigkeit, Propylenglykol genannt, verleiht den Vapes ihren charakteristischen "throat hit". Eine maximale VG-Mischung wird für Dampfer empfohlen, die möglicherweise eine PG-Allergie haben.
Die Aromastoffe in E-Liquid: Sind sie sicher?
E-Liquids sind so lange sicher, bis gefährliche Inhaltsstoffe, die mysteriöse Krankheiten und die Popcorn-Lungenkrankheit verursachen, beseitigt sind. Aufgrund der negativen Medienberichterstattung und der Fehlinformationen im Internet über E-Säfte glauben die Menschen, dass alle Flüssigkeiten gefährlich sind.
E-Liquid-Aromastoffe sind von höchster Qualität. Diese Aromastoffe wurden umfangreichen Tests unterzogen, um zu gewährleisten, dass sie dem Körper beim Konsum nicht schaden. Sie müssen die TPD-Vorschriften einhalten, wenn Sie Ihre E-Liquids von einem renommierten Hersteller in der EU kaufen. Sie können sich sicher sein, dass alle Aufsichtsbehörden, die sie für den allgemeinen Verbrauch zugelassen haben, ihr Gütesiegel für Ihre E-Liquid-Aromen vergeben haben.
Was sind die gesundheitlichen Nebenwirkungen des Dampfens?
Das Dampfen hat Nebenwirkungen, je nachdem, wie viel Sie dampfen oder welches E-Liquid Sie wählen. Nutzer, die mit dem Rauchen normaler Zigaretten aufhören wollen, sollten am meisten verwenden.
In keiner der eingeschlossenen Studien (kurz- bis mittelfristig, bis zu zwei Jahren) wurden schwerwiegende unerwünschte Ereignisse festgestellt, die laut der elektronischen Zigarette zur Raucherentwöhnung möglicherweise mit dem Dampfen in Zusammenhang stehen könnten. Zu den typischsten negativen Folgen des Dampfens gehören:
Trockener Mund
PG und VG, die Hauptbestandteile von E-Liquid, verursachen Mundtrockenheit beim Dampfen. Sowohl PG als auch VG können das Problem verursachen, aber es wird angenommen, dass höhere PG-Konzentrationen der grössere Übeltäter sind. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sowohl PG als auch VG hygroskopisch sind und Wasser absorbieren.
Halten Sie sich mit Wasser hydriert oder verwenden Sie orale Rehydrationsprodukte, mit denen Sie Ihren Mund ausspülen können, wenn Sie beim Dampfen unter Mundtrockenheit leiden. In den meisten Fällen ist die durch das Dampfen verursachte Mundtrockenheit nur mässig ausgeprägt und verschwindet mit der Zeit von selbst, aber wenn sie anhält, könnte es sich lohnen, einen Arzt aufzusuchen.
Schwindel oder Kopfschütteln
Das in E-Liquids enthaltene Nikotin ist in erster Linie für den Schwindel verantwortlich, der beim Einstieg in das Dampfen auftritt. Wenn der Körper nicht an diese Belastung gewöhnt ist, kann die spezifische Wirkung von Nikotin auf das neurologische System Schwindelgefühle hervorrufen. Das Gefühl der Orientierungslosigkeit wird durch eine plötzliche Verschiebung des Gleichgewichts der Neurochemikalien im Gehirn verursacht, was zu einem "Rausch"-ähnlichen Gefühl führt, das uns kurzzeitig fast high fühlen lässt.
Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung
Nikotin hat zwei Wirkungen: Es kann stark anregend und erschöpfend sein. Je nach Person kann es eine oder beide Wirkungen haben, leicht oder stark sein. Die Auswirkungen der Nikotinerschöpfung sind denen eines Koffeinabsturzes sehr ähnlich.
Wenn Sie feststellen, dass das Dampfen Sie schläfrig macht, versuchen Sie, die Nikotinstärke anzupassen, um die für Ihren Körper am besten geeignete Stärke zu finden, oder hören Sie auf zu dampfen, wenn Sie glauben, dass Sie es nicht brauchen. Da ihr Körper nicht an die Chemikalie gewöhnt ist, leiden Neulinge, die noch nie oder nur wenig geraucht haben, häufig unter Müdigkeit und Erschöpfung beim Dampfen.
Halsweh
Halsschmerzen sind bei weitem die typischste Nebenwirkung des Dampfens. Dies resultiert häufig aus der Verwendung eines E-Liquids mit einer zu hohen PG-Konzentration, die Ihr Körper nicht verträgt. Es kann auch mit den verwendeten Aromastoffen zusammenhängen (z. B. wenn Sie auf bestimmte Inhalts- oder Zusatzstoffe allergisch sind), oder sogar die Spirale kann die Ursache sein, wenn sie auf Nickelbasis ist.
Nach dem Dampfen ist es am besten, jedes Problem einzeln zu behandeln, um die Halsentzündung zu lindern. Experimentieren Sie zunächst mit einem E-Liquid, das mehr VG als PG enthält. Wenn das nicht funktioniert, überprüfen Sie den Inhalt des E-Liquids und entfernen Sie jedes einzelne, bis das Problem behoben ist. Versuchen Sie, Ihr Gerät zu wechseln, wenn diese Methode nicht funktioniert.
Husten
Eine falsche Technik beim Dampfen verursacht häufig Husten. Die beiden häufigsten Ursachen für Husten beim Dampfen sind nikotinhaltige Flüssigkeiten, die die Lunge reizen, oder der Versuch, mit einem Gerät mit hohem Luftdurchsatz einen zigarrenähnlichen Zug zu nehmen.
Prüfen Sie, ob der Luftstrom Ihres Geräts nicht zu hoch ist, wenn Sie beim Inhalieren häufig husten müssen:
- Wenn der Luftstrom eingeschränkt ist, ist Ihr Gerät ein Mund-zu-Lunge-Gerät, das für E-Liquids mit höheren Nikotinkonzentrationen konzipiert ist. Bevor der Dampf in die Lunge gelangt, gelangt er zunächst in den Mund.
- Wenn der Luftstrom einfach ist (wie das Saugen durch einen Strohhalm), dann ist Ihr Vape-Gerät ein direktes Gerät für die Lunge; der Dampf geht nicht erst durch den Mund, bevor er direkt in die Lunge gelangt.
Kopfschmerzen
Menschen, die vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört haben, leiden häufig unter Kopfschmerzen. Das liegt am unzureichenden Alkaloidgehalt von Nikotin, wenn es allein eingenommen wird. Es gibt nichts anderes in E-Liquid, das Ihnen Kopfschmerzen bereiten würde, aber wenn Sie zu viel Nikotin auf einmal konsumieren, kann es das Problem verursachen. Reduzieren Sie Ihre Nikotinzufuhr oder dampfen Sie weniger häufig, wenn Sie Kopfschmerzen vom Dampfen bekommen.
Gewichtsverlust/-zunahme
Das Wichtigste ist, dass das Rauchen nicht zur Gewichtsabnahme beiträgt. Das darin enthaltene Nikotin kann dazu führen, dass man weniger isst. Um die Appetitsteigerung zu verhindern, die mit der Raucherentwöhnung einhergeht, können sicherere Alternativen wie Vapes eine andere Versorgung mit Nikotin bieten.
Den Ergebnissen der Studie über die öffentliche Wahrnehmung zufolge glaubt einer von 16 englischen Erwachsenen, die innerhalb des letzten Jahres geraucht haben, dass das Dampfen eine Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp verhindern wird. Einer von acht Rauchern wäre jedoch versucht, mit dem Rauchen aufzuhören und auf Vapes umzusteigen, wenn Studien zeigen würden, dass sie keine Gewichtszunahme verursachen.
Übelkeit
Auch Nikotin kann daran schuld sein, wenn Ihnen nach dem Dampfen übel wird, egal ob es stark oder leicht ist. Wenn Sie auf bestimmte Stoffe in einem E-Liquid allergisch sind, kann Ihnen auch davon übel werden.
Das durch Nikotin hervorgerufene Übelkeitsgefühl wird mit der Zeit verschwinden. Das einzige wirksame Mittel gegen Übelkeit, die durch einen Inhaltsstoff hervorgerufen wird, ist die Verwendung eines E-Liquids, das keine Übelkeit hervorruft. Um herauszufinden, welche Stoffe bei Ihnen Übelkeit auslösen, müssen Sie häufig ausprobieren.
Schmerzen in der Brust durch Dampfen
Schmerzen in der Brust, die durch das Dampfen verursacht werden, können viele Ursachen haben. Sie können durch einen hohen Nikotingehalt, übermässige Hitze oder sogar durch bestimmte Aromastoffe in einem bestimmten E-Liquid verursacht werden. Hören Sie mit dem Dampfen auf, wenn Sie Schmerzen in der Brust haben, die mit dem Dampfen in Zusammenhang zu stehen scheinen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen in der Brust nicht verschwinden.
Umstieg von Zigaretten auf Dampfen
Wenn Sie auf das Dampfen umsteigen, anstatt Tabak zu rauchen, setzen Sie sich weniger schädlichen und krebserregenden Substanzen aus. Nikotin wird beim Dampfen weniger gefährlich abgegeben als beim Rauchen von Zigaretten.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, entziehen Sie sich neben dem Nikotin auch Hunderte von schädlichen Substanzen, die in Zigaretten enthalten sind. Ein leichter Entzug von den anderen Bestandteilen wird immer noch auftreten, auch wenn das Dampfen von E-Liquid Ihr Verlangen nach Nikotin verringert. Dies wird mit der Zeit vergehen.
Wie schlimm ist Nikotin?
Die süchtig machende Chemikalie Nikotin wird aus Tabakblättern gewonnen. Das Nikotin im E-Liquid ist nicht giftiger als das Nikotin im Tabak, das überhaupt nicht schädlich ist; stattdessen sollten Sie sich über all die anderen Chemikalien Gedanken machen.
Nikotin ist toxikologisch gesehen genauso unbedenklich zu konsumieren wie Kaffee. Es hat mässige negative Auswirkungen, darunter eine erhöhte Herzfrequenz und gelegentlich ein erhöhter Blutdruck (wie bei Kaffee), was zu Schwindelgefühlen führen kann.
Nikotinvergiftung
Von einer Nikotinvergiftung spricht man, wenn der Körper zu viel Nikotin aufgenommen hat und man sich krank fühlt. Die Folgen einer Nikotinvergiftung können leicht bis mittelschwer sein, sind aber in den seltensten Fällen lebensbedrohlich. Wenn Sie glauben, dass Sie zu viel Nikotin konsumiert haben, machen Sie sich keine Sorgen: Die Auswirkungen sind zwar unangenehm, verschwinden aber wieder.
Blasse Haut, Husten, Übelkeit, Schwindel und Schläfrigkeit sind mögliche unerwünschte Wirkungen. Hören Sie einfach eine Weile auf, Nikotin zu konsumieren, bis die Symptome abklingen, wenn Sie sie bei der Verwendung von Nikotin feststellen, und denken Sie dann über die Verwendung einer reduzierten Nikotindosis nach.
Die tödliche Dosis von Nikotin
Sowohl Nikotin als auch Kaffee haben das Potenzial, in extrem hohen Dosen tödlich zu sein. Jüngsten Schätzungen zufolge müsste ein Erwachsener zwischen 500 mg und 1000 mg Nikotin zu sich nehmen, um zu sterben. Das entspricht etwa 250 bis 500 Zigaretten. Das ist selbst für einen Kettenraucher fast unmöglich; der Körper nimmt nur etwa ein Zehntel des Nikotins auf, also etwa 1 mg.
Es ist unmöglich, mit Vapes anstelle von Batterien so viel Nikotin zu konsumieren und dabei grosse Wolken zu erzeugen.
Nikotin und Zigaretten schaden Ihrer Gesundheit
Das Rauchen von Zigaretten führt zu Herzkrankheiten, Schlaganfällen, Lungenkrankheiten, Diabetes und Problemen des Immunsystems und enthält etwa 7000 giftige Verbindungen. Ausserdem erhöht sich das Risiko, an rheumatoider Arthritis und anderen Krankheiten des Immunsystems wie Tuberkulose und anderen Augenkrankheiten zu erkranken.
Nikotin ist eine giftige und stark süchtig machende Substanz. Es kann die Herzfrequenz, den Blutfluss zum Herzen, den Blutdruck und die Verengung der Arterien (Gefässe, die Blut transportieren) erhöhen. Nikotin trägt nicht nur zur Verhärtung der Arterienwände bei, sondern kann auch das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.
Zusammenfassung der Gesundheitsrisiken, Fakten und Mythen des Dampfens
Als Ergebnis unserer Diskussion haben wir einige potenziell gesundheitsschädliche Auswirkungen von Nikotin und Dampfen festgestellt. Es gibt eine Reihe von absolut unwahren Überzeugungen über den Gebrauch von Vapes. Unser Artikel und die online verfügbare Forschung liefern Beweise, und wir können das sagen,
Bei Vaping-Produkten ist das nicht der Fall:
- Rauch absondern
- Tabak einschliessen
- verheizen
Ausser Nikotin enthalten Vaping-Produkte oft auch andere Stoffe:
- eine geringere Anzahl der 7.000 im Tabakrauch enthaltenen Chemikalien;
- geringere Konzentrationen einer Reihe von gefährlichen Verbindungen.
Da der globale Markt weiterhin nach besseren Rauchoptionen sucht, ist die Vaping-Branche sicherlich ein Lichtblick. Statistiken zeigen, dass die Zahl der Raucher jedes Jahr zunimmt und dass das Verdampfen bald einen grossen Teil des Nikotinmarktes einnehmen könnte. Bevor Sie sich für ein Vape-Produkt entscheiden, sollten Sie auf alle Inhaltsstoffe achten. Ein qualitativ hochwertiges Produkt enthält keine schädlichen Stoffe, die kurz- oder langfristig Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten.