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Metaanalyse: Probiotika können Blutdruck (leicht) senken
Probiotika sind bekannt dafür, dass sie die Darmflora positiv beeinflussen. Sie werden aber auch immer mehr für andere Einsatzgebiete untersucht, so zum Beispiel zur Blutdrucksenkung. Die bisherigen Daten dazu wurden in einer Metaanalyse im Hypertension ausgewertet.
Die Metaanalyse beruht auf neun Studien mit insgesamt 543 Personen. In den Studien zeigte sich bei Teilnehmern, die Probiotika konsumierten, eine Reduktion des systolischen Wertes um durchschnittlich 3.56 mmHg und des diastolischen Wertes um 2,38 mmHg im Vergleich zu Kontrollen, die keine Probiotika konsumierten. Bei Ausgangswerten über 130/85 mmHg war der blutdrucksenkende Effekt auf den diastolischen Wert stärker ausgeprägt als bei niedrigeren Ausgangswerten. Dabei zeigten Mischungen mit mehreren Probiotikastämmen eine stärkere Wirkung als Einzelstämme. Ausserdem war ein Konsum von mehr als 8 Wochen und eine tägliche Menge von mindestens 1011 koloniebildenden Einheiten notwendig.
Konklusion der Autoren: Probiotika können den Blutdruck geringfügig senken. Bei Personen mit erhöhten Ausgangswerten fiel der blutdrucksenkende Effekt etwas deutlicher aus.
Link zur Studie
Hypertension 2014, Online Publikation am 21. Juli - Khalesi S et al.
22.07.2014 - gem