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Les recherches sur le sommeil ont démontré que cette période de récupération se déroule en différentes phases qui s'enchaînent: sommeil lent, paradoxal, etc. Une étude suisse va beaucoup plus dans les détails. Elle révèle que le sommeil se séquence en tranches de 50 secondes: 25 secondes "fragiles" et 25 secondes "profondes".
Bernoise de naissance, Anita Lüthi a fait des études de biologie à l’université de Bâle, puis un doctorat de biophysique à l’EPFZ, une formation complétée par un séjour de cinq ans aux Etats-Unis, à l’Université de Yale. Chercheuse dans le domaine de la physiologie du sommeil.