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Aerodance
su richiesta
Lugano,
Via Pretorio15
Descrizione
L'Aerodance è un allenamento cardio che unisce l'aerobica a vari tipi di danza come la dance, il latino, l'hip-hop, ecc. Divertendoti a suon di musica bruci calorie e ti mantieni in forma!
Destinatari
Corso per chi desidera mantenersi in forma.
Obiettivi d'apprendimento
Esercizi di stretching per scaldare i muscoli. Esercizi impostati in base a una coreografia. Fase di raffreddamento aerobica. Esercizi per tonificare gambe, glutei e addominali.