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Nutrientes más importantes pacientes bariátricos
Salud Oct 19, 2019
Aunque es un poco un eufemismo, su enfoque de la alimentación después de la cirugía bariátrica ha cambiado drásticamente. Usted comerá menos y su cuerpo absorberá menos calorías y nutrientes. Usted tendrá que estar más atento a lo que come que la persona promedio, y necesita los nutrientes apropiados para los pacientes bariátricos.
La suplementación ya no será una opción, sino un requisito. Dado que su cuerpo procesará los alimentos de manera diferente ahora, será muy fácil tener una deficiencia nutricional.
Muchas personas disfrutan de la conveniencia y la estructura de los productos de reemplazo de comidas. La conveniencia es particularmente importante en el caso de los pacientes bariátricos, ya que sus necesidades dietéticas después de la cirugía son mucho más estructuradas que antes.
Esta estructura recomendada no siempre es fácil de manejar ya que parte de la razón por la que muchas personas luchan contra la obesidad no está tomando las mejores decisiones nutricionales. Ahora, tus opciones son aún menores.
El mayor desafío dietético que enfrentan los pacientes bariátricos es obtener una ingesta nutricional equilibrada cuando la cantidad de alimentos que pueden comer es menor. Tienes menos espacio para los errores. Si usted come alimentos que no son muy nutritivos, tiene menos espacio para compensarlo más tarde en el día.
Por eso es tan importante que los pacientes bariátricos anclen su estrategia nutricional con suplementos de calidad.
Uno de los enfoques más grandes es obtener la proteína adecuada, especialmente en las primeras etapas después de la cirugía bariátrica, cuando su cuerpo está sanando, y usted está construyendo masa corporal magra, puntualiza la Dra. Ana García Navarro. Mientras que esto se obtiene a través de reemplazos de comida o recetas tradicionales, hay opciones adicionales, tales como batidos de proteína de suero.
Multivitaminas
Su suplemento más importante a largo plazo es un multivitamínico de calidad, que satisfará la mayoría de sus necesidades nutricionales. La mayoría de las personas eligen un multivitamínico masticable que proporciona un amplio espectro de vitaminas y minerales que no se pueden obtener sólo a través de la dieta.
Si no está seguro de cuáles son los multivitamínicos adecuados para usted, pregúntele a su proveedor. Usted puede tomar una vitamina masticable o no masticable dos veces al día con el desayuno y la cena. Su cuerpo debe absorber la mayor cantidad de nutrientes posible si usted espacia el tiempo entre cada uno de ellos. No olvides el multivitamínico pase lo que pase.