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Wie lange sollte eine Stillsitzung dauern
Eine der häufigsten Fragen frischgebackener Mütter betrifft die Länge der einzelnen Stillsitzungen. Wenn Sie sich zum Stillen niederlassen, wie lange können Sie davon ausgehen, dass es dauern wird? Nicht, dass Sie die Kuschelzeiten mit Ihrem Kind nicht lieben werden, aber Sie sind vielleicht nervös, weil Sie all Ihre anderen Dinge erledigen müssen, während die Fütterungspflicht auch auf Ihren Schultern lastet.
Wir werden diese und weitere Fragen beantworten, einschließlich der Frage, wie beschäftigte Mütter das Beste aus jeder Stillsitzung herausholen können.
Inhaltsverzeichnis
- Wie viel Milch brauchen Babys?
- Wie oft füttern Babys?
- Wie lange sollte eine Stillsitzung dauern?
- Soll ich an einer einzigen Brust stillen?
- Soll ich mein Baby zum Stillen wecken?
- Wie man bequem stillt
- So erkennen Sie, ob Ihr Baby hungrig ist
- Ihre Stillerfahrung
Wie viel Milch brauchen Babys?
Bei der Geburt haben Babys extrem kleine Mägen und nehmen im Allgemeinen ein bis zwei Unzen Milch pro Fütterung auf. Wenn ihre Mägen (und alles andere) zu wachsen beginnen, trinken sie immer mehr.
Die meisten Babys erreichen ihre maximale Fütterungskapazität nach fünf Wochen und nehmen 3 bis 4 Unzen pro Fütterung zu sich. Nach diesem Zeitpunkt sollte Ihr Baby sein Aufnahmeniveau beibehalten, bis es für feste Nahrung bereit ist.
Wenn Sie schon einmal ein Baby mit Säuglingsnahrung gefüttert haben, mag Ihnen das wenig erscheinen. Gestillte Babys nehmen im Allgemeinen weniger Milch pro Fütterung auf als Babys, die mit Flaschennahrung gefüttert werden.
Wie oft füttern Babys?
Babys fühlen sich am wohlsten, wenn sie nach Bedarf gefüttert werden und ihre eigenen Zeitpläne festlegen, je nachdem, wann sie hungrig sind. Sie sollten der Führung Ihres Kindes folgen und nach Hinweisen suchen, die es zum Stillen bereit ist.
Jedes Kind ist anders, aber es gibt einige allgemeine Richtlinien, die Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Sie erwartet. Neugeborene stillen in der Regel alle ein bis drei Stunden, also etwa acht bis zwölf Mal am Tag. Nachdem Ihr Baby gewachsen ist, wird es in der Regel alle vier Stunden bis zu Ihnen gefüttert mit dem Abstillen beginnen (eins) , obwohl einige Babys weiterhin häufiger trinken.
Cluster-Feeding – über einige Stunden sehr häufig stillen zu wollen – ist normal. Meistens füttert ein Baby vor einer langen Schlafphase oder wenn es von einem längeren Nickerchen als normal aufwacht.
Wachstumsschübe führen auch dazu, dass das Baby für ein paar Tage häufiger saugt, was Ihre Milchproduktion auf natürliche Weise ankurbelt. Diese treten in der Regel nach etwa 3 Wochen, 6 Wochen, 9 Wochen, 3 Monaten, 6 Monaten, 9 Monaten auf.
Wie lange sollte eine Stillsitzung dauern?
Eine einzelne Stillsitzung kann zwischen 20 und 45 Minuten dauern, insbesondere während der Neugeborenenzeit. Jedes Baby ist jedoch anders und es ist wichtig, es nicht zu früh vom Füttern abzuhalten.
Ihr Baby hat ein gutes Gespür dafür, wie viel Milch es braucht. Wenn Ihr Baby schläfrig oder entspannt aussieht und für ein paar Minuten aufgehört hat zu stillen, besteht eine gute Chance, dass es satt ist.
Soll ich an einer einzigen Brust stillen?
Die meisten Babys werden während einer einzigen Stillsitzung von beiden Brüsten gestillt. Wenn Ihr Baby mit dem Stillen an einer Brust fertig ist und sich einige Minuten entspannt hat, wechseln Sie es zur anderen Brust.
Sie nehmen es oder sie können es nicht. Solange Sie das Stillen an der ersten Brust nicht vorzeitig beendet haben, ist es in Ordnung, wenn dies nicht der Fall ist.
Das Stillen von beiden Seiten hat auch Vorteile für Sie, da es einem Milchstau vorbeugt und die Milchproduktion anregt (zwei) . Babys, die Probleme mit der Gewichtszunahme haben, profitieren davon, wenn sie sicher sein können, dass sie bei jeder Fütterung von beiden Brüsten gestillt werden.
Soll ich mein Baby zum Stillen wecken?
Die Kleinsten lieben es zu schlafen! Ist es jedoch ratsam, sie aufzuwecken, wenn sie stundenlang nicht gestillt haben?
Die Antwort ist ja, wenn Ihr Baby vier Wochen alt oder jünger ist (3) . So sehr Sie sich auch darauf freuen, dass es schläft, wecken Sie es alle zwei bis drei Stunden zum Stillen auf. Nachdem sie die Vier-Wochen-Marke überschritten haben, lassen Sie sie schlafen, wenn sie normal wachsen und Meilensteine erreichen.
Wie man bequem stillt
Das Stillen ist nicht immer einfach, besonders wenn Sie anfangen und oft stillen müssen. Wenn Sie sich mehrmals täglich für eine 45-minütige Stillsitzung niederlassen, werden Sie möglicherweise gelangweilt und fühlen sich unwohl.
Hier sind einige einfache Tipps, wie Sie bequem stillen können.
eins.Ein richtiger Riegel
Eine gute Verriegelung ist nicht nur wichtig, damit Ihr Baby die Nahrung bekommt, die es braucht, sondern auch um Schmerzen und Beschwerden für Sie zu vermeiden. Wenn Ihr Baby richtig eingerastet ist, hat es den größten Teil oder den gesamten Warzenhof und die Brustwarze im Mund.
Mit einer richtigen Verriegelung sollten Sie keine Schmerzen verspüren und Sie werden gute Schluckgeräusche hören ganz ohne klicken .
zwei.Eine gute Position
Es gibt verschiedene Positionen, in denen Sie Ihr Baby beim Stillen halten können. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um eine zu finden, die für Sie und Ihr Baby funktioniert. Bestimmte Positionen können für verschiedene Tageszeiten gut sein.
Grundvoraussetzungen für eine gute Position sind, dass der Körper des Babys vollständig der Mutter zugewandt ist (Ohr, Schulter und Hüfte des Babys ausgerichtet sind), kein Abstand zwischen dem Körper der Mutter und dem Körper des Babys besteht und dass Mutter und Baby gut gestützt werden.
3.Ein bequemer Stuhl
ZU Schaukel oder Stuhl ist für jeden Kindergarten unverzichtbar. Es ist wahrscheinlich der Ort, an dem Sie am meisten stillen, also möchten Sie etwas Robustes und Bequemes.
Wir empfehlen Ihnen, einen Stuhl mit weichen Materialien, viel Bewegungsfreiheit, einem Platz zum Hochlegen der Füße und der Möglichkeit, sich zu drehen, zu suchen. Dies ermöglicht Ihnen den Zugriff auf das, was Sie brauchen, und bietet gleichzeitig ultimativen Komfort.
Vier.Ausruhen
Ob Ihre Stillzeit lang oder kurz ist, Sie sollten sich entspannen können. Dies ist nicht nur wichtig für Sie, um eine positive Erfahrung zu machen, sondern Stress kann sich auch negativ auf Ihre Milchproduktion auswirken (4) .
Versuchen Sie, an den Orten, an denen Sie am häufigsten stillen, eine ruhige und friedliche Atmosphäre zu schaffen. Mütter brauchen alle Ruhe, die sie bekommen können. Nutzen Sie die Stillzeit, um sich mit Ihrem Kleinen zu verbinden und dem Rest der Welt zu entfliehen.
5.Eine Vertuschung
Wenn Sie unbedingt das Haus verlassen möchten, lassen Sie sich vom Stillen nicht davon abhalten, große Abenteuer zu erleben. Dank vieler wunderbarer Erfindungen können Sie Ihrem täglichen Leben nachgehen und überall stillen.
Still-BHs , Stoffbezüge , und selbst ganze Kleider und Outfits wurden speziell für stillende Mütter entworfen. Aber auch ohne diese Hilfsmittel können Sie problemlos zweiteilige Outfits anziehen und Ihr Baby stillen, wo immer Sie gerade sind.
So erkennen Sie, ob Ihr Baby hungrig ist
Zu Ihrem Leidwesen wird Ihr Baby es Sie wissen lassen auf laute Weise wenn sie hunger haben. Sie können Ihren Ohren ein Trauma ersparen, indem Sie auf frühe Anzeichen achten, dass sie zum Stillen bereit sind:
- Schmatzen oder Lippenlecken.
- Positionierung zum Stillen oder Greifen nach der Brust.
- Zappeln oder winden.
- Saugen an Körperteilen oder Gegenständen.
Wenn Ihr Baby weint und einige Zeit nicht gestillt hat, ist das ein guter Indikator dafür, dass es möglicherweise Hunger hat. Weinen ist ein spätes Anzeichen von Hunger und kann das Anlegen sehr erschweren. Es ist immer am besten, die frühen Hungersignale Ihres Babys zu lernen und es eher früher als später zu füttern.
Ihre Stillerfahrung
Die Stillsitzungen hängen wirklich von Ihrem Baby ab, von der Menge, die es trinken muss, bis hin zur Dauer, bis es satt wird. Mit ein wenig Geduld und Beharrlichkeit werden Sie in der Lage sein, mit Ihrem Kleinen einen natürlichen Rhythmus zu schaffen.
Denken Sie über Ihre eigenen Essgewohnheiten nach – sind alle Ihre Mahlzeiten rund um die Uhr gleichmäßig verteilt und dauern gleich lang? Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Baby für unterschiedliche Zeiträume in ungleichmäßigen Intervallen trinkt. Zu lernen, wann und wie lange zu urteilen, ist Teil der Erziehung Ihres neuen kleinen Bündels.
Wie lange dauerten Ihre Stillsitzungen? Jede Mutter und jedes Kind hat eine andere Erfahrung und der Austausch kann helfen, Fragen zu beantworten und Seelenfrieden zu schaffen.