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Am 05.03.2023 nahmen zwei Tristar Athleten am IRONMAN Südafrika in Nelson Mandela Bay – benannt nach dem Freiheitskämpfer und Welt Symbol des Friedens – teil. Dort findet der berühmteste Triathlon des afrikanischen Kontinents statt. Zunächst sollte am legendären Hobie Beach, im Indischen Ozean, 3.8 km Schwimmen bewältigt werden. Aufgrund der gefährlichen Wetterlage wurde die Schwimmstrecke jedoch gekürzt. Im Anschluss findet das Radfahren auf einer der wohl spektakulärsten Strecke des IRONMAN Serie statt. Es wird auf zwei Runden gefahren und dabei müssen ca. 1600 hm bewältigt werden. Die 42,2 km lange Laufstrecke führt die Athleten direkt von Hobie Beach zur Perrot Avenue für die erste Wende, zurück durch die Straßenfronten von Summerstrand und Humewood entlang des Marine Drive nach Flat Rocks, bevor die Strecke ein zweites Mal bewältigt werden muss. Corinna und Thomas Landtwing bewältigen die verkürzte Schwimmstrecke in 16 min bzw. 14 Minuten. Nun kam für beide die große Ungewissheit. Wie bewältigt man 180 km Radfahren mit wenigen Kilometern auf der Strasse. Da man aufgrund des hiesigen Winters fast ausschließlich nur im Keller auf dem Indoor Trainer trainieren konnte. Thomas schrieb einen Tag vor dem Wettkampf noch: «Heute 60 km gefahren, mehr als den ganzen Winter an der frischen Luft». Trotz alledem war Corinna mit 5:43 Std. und Thomas mit 5:23 Std. mehr als zufrieden. Nun folgte das abschließende Laufen. Auch hier fehlen aufgrund des Winters die Kilometer. Thomas mit 4:19 Std. und Corinna 4:55 Std. konnten sie dennoch recht zufrieden sein. Am Ende standen Corinna mit 11:05 Std. und Platz sieben und für Thomas mit 10:17 Std. ein 19. Platz zu Buche.