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- Sarcopénie
- Chutes du sujet âgé
- Exercice physique
- Conséquences osseuses de l'insuffisance rénale
C'est 185'000 personnes chaque année en Suisse sont victimes d'un accident lié à une chute. Une campagne de prévention est lancée.
Le muscle perd près de 50% de sa masse musculaire entre 30 et 80 ans. Cependant, il est possible de combattre cette fonte musculaire en pratiquant des exercices physiques réguliers et adaptés, permettant de regagner du muscle, même après 80 ans.
La sarcopénie est un syndrome qui se définit par une diminution progressive de la masse musculaire liée au vieillissement, mais que certains facteurs peuvent accélérer.
Le soleil est en effet indispensable pour synthétiser la vitamine D. Selon les chiffres, 40% de la population de plus de 50 ans présentent une carence de cette vitamine.
Des médecins se sont intéressés aux effets de la rythmique sur le cerveau des personnes âgées. Cette activité permettrait de réduire le risque de chute.
Favorisant un lien entre mouvement et musique, la rythmique semble promouvoir le développement des capacités à se situer dans l'espace et prévenir le déclin de la mobilité chez les personnes âgées.