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> Triathlon-TrainingCopyright: Regina Senften
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Beiträge zum Thema Triathlon/Multisport
So kann man das Windschattenfahren nahe am Vordermann üben.
Im Trainingslager geht es - vor allem anfangs der Saison - darum, eine solide Grundlage zu erarbeiten.
Sie arbeiten, haben oft Familie und betreiben Triathlon. Ironman-Profi Ronnie Schildknecht ist voller Bewunderung für die Altersklasseathleten in seinem Sport.
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Bei Indoortrainingsplänen wird oft das einbeinige Pedalieren integriert. Was soll das bringen, wenn man beim richtigen Radfahren ja gar nie einbeinig unterwegs ist?
Ironman-Sportler haben bereits müde Beinmuskeln, wenn sie auf die Laufstrecke wechseln. Welches ist der effizienteste Laufstil, mit dem man am einfachsten über die Runden kommt?
Wie sinnvoll ist es, auf der Laufstrecke bei Triathlon-Wettkämpfen an den Verpflegungsstellen kurz zu gehen, um sich richtig zu verpflegen? «Lohnt» sich der Zeitverlust für einen schnelleren Finish?
Worauf müssen Hobbytriathleten bei der Wahl ihrer Laufschuhe achten?
Wie soll man sich den ersten Triathlon-Wettkampf über die olympische Distanz einteilen, wenn eine Zielzeit von unter drei Stunden gewünscht ist?
Gibt es für Triathleten analog zum Long-Jog den Long-Ride? Muss man im Vorfeld 180 km Rad gefahren sein, um diese Distanz bei einem Ironman zu schaffen?