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MetaSmile Blog
Coaching von Ängsten und zur Leistungssteigerung
wingwave zeigt in einer Studie mit 50 Probanden markante Wirksamkeit
Photo by Jim Sung on Unsplash
Angststörungen sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen. Alleine in den USA sollen rund 40 Millionen Erwachsene betroffen sein.
Deshalb ist das Interesse an effektiven Coaching- und Therapiemethoden gross. Traditionelle Methoden, wie z.B. die kognitiv-verhaltensorientierte Therapie (CBT), haben sich als empirisch-gestützte Therapien bei Angststörungen etabliert. Diese benötigen jedoch in der Regel mehrmonatige Behandlungszeiten mit entsprechenden zeitlichen und finanziellen Aufwendungen.
Daher sind Forscher stets auf der Suche nach neuen Methoden, welche bei der Reduzierung von Angstsymptomen innert kürzerer Zeiträume erfolgreich sein könnten.
Die hier vorgestellte Studie hat die Wirksamkeit zur Behandlung von Angststörungen der sogenannten 'wingwave'-Methode (Besser-Siegmund und Siegmund 2010, 2013) einer fortgeschrittenen Version des 'Eye movement desensitization and reprocessing' (EMDR; Shapiro 1989) untersucht.
Die Anwender dieser Methode beobachten, dass die wingwave-Methode geeignet ist, Angstsymptome in nur wenigen Interventionen markant zu reduzieren.
O-Ring oder Myostatiktest
wingwave ist mehr als EMDR
Die Wirksamkeit von EMDR konnte sowohl bei Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) wie auch bei Angststörungen bereits in mehreren Studien gut nachgewiesen werden.
Ergänzend zum Vorgehen gemäss EMDR verwendet die wingwave-Methode jedoch zur Diagnose von Stressauslösern und zur Beurteilung des Behandlungserfolgs zusätzlich einen Muskeltest namens Bi-Digital-O-Ring-Test (BDORT), der ursprünglich von Omura (1985) entwickelt wurde.
Irritierende Gedanken vermindern die Performanz
Bei diesem O-Ring-Test (BDORT), muss ein Proband mit dem Daumen und dem Indexﬁnger einen "Ring" bilden und der Diagnostiker versucht, die beiden Finger auseinander zu ziehen. Die Idee von Besser-Siegmund und Siegmund (2010) ist, dass die Stärke der Fingermuskulatur im BDORT unterschiedlich ist, je nach Emotionalität einer Situation und wie gut Patienten mit dieser Emotion umgehen können.
Mittlerweile konnte auch diese empirische Beobachtung in Studien belegt werden: Probanden zeigten eine geringere körperliche Leistung in der Muskulatur der Finger, wenn sie sich an Angst und Traurigkeit im Vergleich zu Glück oder Wut erinnerten.
Man geht heute davon aus, dass bspw. im Sport jeder irritierende Gedanke welcher nicht kongruent zum vorliegenden Ziel ist, den Sportler minim (bis maximal) aus seiner optimalen Performanz und Leistungsfähigkeit nimmt.
Weitere Forschung willkommen
Die Autoren der Studie merken an, dass für eine abschliessende Aussage zur Wirksamkeit von wingwave noch zu wenig Untersuchungen vorliegen: "However, it has to be noticed that the underlying mechanism for the wingwave method are still poorly understood and thus, this study constitutes a ﬁrst pilot study to investigate this method."
Sämtliche im hier vorliegenden Text angesprochenen Forschungen sind in der Studie zu den entsprechenden Quellen verortet.
Herausragende Resultate
Warum soll eine so erfolgreiche Methode aus dem kurativen Bereich nicht auch Wertvolles in der emanzipatorischen Coachingarbeit leisten?
Das viertägige Training in Wingwave Coaching richtet sich an professionelle TrainerInnen, TherapeutInnen und Coaches mit einer NLP-Grundausbildung (NLP-Practitioner) oder einer vergleichbaren Vorbildung (Psychologie, Therapie, Coaching, Supervision), welche die wingwave-Methode als zusätzliches Coachingtool in ihr Angebot aufnehmen möchten.
Stichwortewingwave | Therapie | Stress | Softfactors | Phobie | Leistungsdruck | Coaching |
Arpito Storms
NLP-Lehrtrainer, Organisationsentwickler, Kommunikationsexperte, Wingwave, SystemCoach und HypnoCoach Lehrtrainer. Arbeitet seit 30 Jahren professionell im Bereich zwischenmenschlicher Kommunikation. Begleitet Firmen in wirkungsvoller interner und externer Kommunikation (Management und Consultancy) und Einzelpersonen in Entwicklungsprozessen in deutscher, englischer und holländischer Sprache.