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Birne, die als Nashpati bekannt ist, ist süß und saftig und hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie kann Ihnen helfen, Ihre Immunität zu stärken und Fieber und Entzündungen aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften zu bekämpfen. Die Machtfrucht ist mit Ballaststoffen, lebenswichtigen Nährstoffen und Mineralien beladen. Lesen Sie auch – Birnen: Nehmen Sie diese grüne Freude in Ihre Ernährung auf, um diese perlmuttfarbenen Weißen zu erhalten
- Es kann für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit von Vorteil sein: Birne ist reich an Ballaststoffen und kann Ihnen helfen, Ihr Cholesterin zu kontrollieren, wodurch Sie vor tödlichen Herzkrankheiten wie Schlaganfall geschützt werden.
- Es kann Ihnen helfen, Krebs vorzubeugen: Es ist mit Ballaststoffen beladen und hilft, krebserregende Zellen zu eliminieren, indem es das Risiko für Darmkrebs verringert.
- Es kann Ihnen helfen, unter Spannung zu bleiben: Wenn Sie sich niedergeschlagen und müde fühlen, kann Birne ein Segen für Sie sein. Birne enthält Glukose, die Sie sofort mit Energie versorgen kann. Wenn Sie sich das nächste Mal müde fühlen, schnappen Sie sich einfach eine Birne.
- Es kann Ihnen helfen, Ihre Verdauung zu unterstützen: Birne ist mit Ballaststoffen beladen und kann Ihnen helfen, Ihre Verdauung zu verbessern.
- Es kann Ihnen helfen, Ihre BP-Nummern zu senken: Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden und sich Sorgen darüber machen, wie Sie Ihre Zahlen senken können, nehmen Sie einfach eine Birne und essen Sie sie. Es enthält krebserregendes Glutathion, das Ihren Blutdruck in Schach halten kann.
- Es kann Ihnen helfen, Entzündungen zu lindern: Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann Ihre arthritischen Symptome reduzieren.
- Es kann Ihnen helfen, mit Osteoporose umzugehen: Heute leiden viele Menschen an Knochenproblemen. Es ist wichtig, eine gute Knochengesundheit aufrechtzuerhalten. Wenn Sie nach einer gesunden Option suchen, ist Birne die Antwort. Ja, es ist reich an Bor und kann Ihnen helfen, eine gute Knochengesundheit aufrechtzuerhalten.
- Es kann Ihnen helfen, Ihre Immunität zu stärken: Es ist reich an Antioxidantien und Vitamin C und kann Ihnen bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.
Bildquelle: Shutterstock Lesen Sie auch – Rote-Bete-Poriyal mit Birne und geröstetem Kreuzkümmel: Steigern Sie Ihre Immunität mit diesem Vitamin C-reichen Rezept
Veröffentlicht: 27. August 2018 14:21 Uhr