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Le dauphin – ou papillon – est le style de nage le plus difficile et le plus exigeant. Le corps ondule à travers l’eau comme un dauphin. Alors que les bras exercent un mouvement circulaire, les jambes restent serrées et ondulent à la manière des vagues, du haut vers le bas.
Les deux bras exercent un même mouvement simultané. A la fin du mouvement, les bras sont propulsés vers l’avant dans un geste aérien au-dessus de la tête, accompagné d’une respiration. Les jambes agissent elles aussi de manière parfaitement symétrique. Pfiou!
comme on transpire aussi dans l’eau fraîche, il est important de boire suffisamment.
Les dauphins peuvent atteindre une vitesse de 55 km/h. A la chasse, ils sont capables de plonger pendant 15 minutes et jusqu’à 300 mètres de profondeur.