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Formación : La barra “Axle”, también conocida como barra gorda, es una barra con un diámetro de agarre más grueso que se utiliza generalmente para el entrenamiento y las competiciones de Strongman. Esta barra trabajará su fuerza, resistencia muscular y habilidades de levantamiento. Gracias a la barra de “eje”, puedes trabajar toda la parte superior del cuerpo realizando limpiezas, press de banca, pero también las extremidades inferiores realizando numerosos ejercicios como sentadillas o estocadas.
Características: Por lo tanto, las pesas deben estabilizarse de manera diferente durante cada ejercicio. Esto significa que trabajará sus músculos de una manera diferente a la de una barra tradicional y proporcionará un cambio de ritmo efectivo a sus entrenamientos.
Seguridad: El agarre de la barra permite entrenar con total seguridad. Sus manos no resbalarán, aunque estén sudadas.