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Legen Sie Ihre Activia ab. Es gibt vielleicht eine angenehmere Möglichkeit, die Darmgesundheit zu unterstützen – mit Bier.
Laut einem Professor der Universität Amsterdam können starke Biere sehr, sehr gesund sein für gut health wenn in Maßen konsumiert.
Eric Classen präsentierte seine bierbasierte probiotische Forschung auf einer Konferenz, die vom probiotischen Getränkehersteller Yakult veranstaltet wurde. Classens Forschung ergab, dass belgische Starkbiere wie Hoegaarden, Westmalle Tripel und Echt Kriekenbier mehr Probiotika enthalten als ihre schwächeren Pendants. gemäß Der Telegraph .Bier Bildnachweis: Getty Images
Der Unterschied liegt im Fermentationsprozess. Während die meisten Biere nur einmal fermentiert werden, enthält ein Bier (wie ein starkes Belgier), das zweimal fermentiert wird, eher eine bestimmte Art probiotischer Hefe, die krankheitserregende Bakterien im Darm abtötet.
Regelmäßige Probiotika werden am häufigsten mit einem gesunden Verdauungstrakt und einer erhöhten Unterstützung des Immunsystems in Verbindung gebracht.
Classen kam zu dem Schluss, dass „wenn Sie jeden Tag nur eines dieser [probiotisch reichen] Biere trinken, es sehr gut für Sie wäre.
Gehen Sie nur nicht zu weit in die andere Richtung, da übermäßiges Trinken die gesunden Bakterien in Ihrem Darm schädigen kann.
Obwohl dies eine ziemlich großartige Möglichkeit zu sein scheint, die Gesundheit des Verdauungssystems zu unterstützen, ist es wichtig zu beachten, dass die wissenschaftliche Gemeinschaft sich nicht einig über die Vorteile von Probiotika ist.
Letztes Jahr eine Studie der Zeitschrift Cell, zeigten, dass Probiotika möglicherweise nicht universell von Vorteil sind und bei manchen Menschen tatsächlich potenzielle nachteilige Nebenwirkungen haben könnten.