Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01181.jsonl.gz/869

Training autogeno
Cliccate sul titolo per leggere il testo corrispondente.
Il training autogeno (dal greco “autos” = da sé, “genos” = che si genera) è un procedimento di autodistensione concentrativa che aiuta ad eliminare lo stress.
Il training autogeno si basa sui metodi dell’ipnosi, estremamente popolare sul finire del XIX secolo, e fu sviluppato negli anni Venti dal neurologo e psichiatra berlinese Johannes H. Schultz (1884-1970) sulla base dell’autoipnosi. Schultz aveva osservato come alcuni pazienti cadessero in un leggero stato di trance solamente concentrandosi sulle sensazioni di calore e pesantezza. Egli definì questo stato di trance autogenerato “autogeno” e il procedimento, in un primo momento, fu chiamato “esercizi autogeni sugli organi”. L’opera fondamentale di Schultz, risalente al 1932, porta il titolo di “Il training autogeno. Autodistensione concentrativa”. Attualmente il training autogeno viene praticato in tutto il mondo.
L’autosuggestione è ampiamente presente nella nostra vita quotidiana: è una sorta di colloquio interiore, per mezzo del quale le persone si impartiscono indicazioni sulla condotta da tenere, ad esempio "non devo innervosirmi" o "devo restare calmo". Concentrandosi su determinati esercizi di autosuggestione è possibile raggiungere uno stato di calma e rilassatezza interiori. La rappresentazione del calore e della pesantezza del corpo gioca un ruolo centrale nel training autogeno, poiché la muscolatura rilassata è effettivamente più calda e pesante di quella contratta.
Al contrario di quanto accade nell’ipnosi, il training autogeno non necessita dell'intervento di un terapeuta, ma viene eseguito dal paziente stesso, che mantiene così il controllo.
© 2017 Eskamed SA
Secondo le conoscenze del RME, i seguenti assicuratori utilizzano attualmente in qualche modo la registrazione al RME.
Vogliate considerare il fatto che queste informazioni sugli assicuratori sono solo di carattere informativo e che non forniscono alcun diritto di rimborso. Ogni assicuratore decide liberamente se rimborsare un metodo oppure no, in quale misura concedere il rimborso e se il rimborso dipende da disposizioni particolari o da altre condizioni oltre alla registrazione al RME. Ogni assicuratore può modificare queste decisioni in qualsiasi momento. Vi consigliamo quindi d`informarvi presso il vostro assicuratore sulle condizioni attuali di rimborso prima di ogni qualsiasi trattamento e ottenere una garanzia di rimborso dei costi.
- AMB Assicurazioni
- Aquilana Versicherungen
- Avenir Assurance Maladie SA
- CONCORDIA Assicurazione svizzera di malattie e infurtoni SA
- CPT Assicurazioni SA
- CSS Assicurazione malattie SA
- Easy Sana Assurance Maladie SA
- FKB Die liechtensteinische Gesundheitskasse
- Groupe santé Sodalis
- Helsana Assicurazioni SA
- innova Krankenversicherung AG
- KluG Krankenversicherung
- Krankenkasse Stoffel
- Moove Sympany SA
- Mutuel Assurance Maladie SA
- Philos Assurance Maladie SA
- Progrès Assicurazioni SA
- PROVITA assicurazione della salute SA
- rhenusana
- Sanagate AG
- Sumiswalder Kranken- und Unfallkasse
- Suva - Assicurazione militare
- SWICA Assicurazione malattia SA
- Vivao Sympany SA