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25m Streckentauchen, nach 25m unter Wasser eine leichte Rechnungsaufgabe lösen, wenden und schräg auftauchen, Schnorchel ausblasen und ohne Unterbruch zum Ausgangspunkt zurückschwimmen.
Beim Schnorchelausblasen gibt es zwei Möglichkeiten:
a) Schnorchelentleerung an der Wasseroberfläche: Nach dem Auftauchen kräftig durch den Schnorchel ausblasen; damit das ausgepustete Wasser nicht andere bespritzt, wird der Wasserstrahl mit der Handfläche oberhalb der Schnorchelöffnung abgelenkt.
b) Schnorchelentleerung knapp unterhalb der Wasseroberfläche: Erreicht die Hand die Wasseroberfläche beginnt man mit dem Ausblasen des Schnorchels. Das Wasser, das sich im Schnorchel befindet, wird durch die ausgeatmete Luft aus dem Schnorchel verdrängt. Deshalb kann an der Wasseroberfläche sogleich eingeatmet werden.
empfohlene Wassertiefe: ca. 180cm