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Damit du dich längerfristig für dein Training motivieren kannst, solltest du dir ein Ziel setzen.
Um Muskelmasse aufzubauen ist ein intensives Training erforderlich.
Severin Emmenegger gibt Tipps, um die richtige Sportart zu finden.
In den Blogs von Nicole Turtschi findest du viele nützliche Tipps zum Thema "Fitness".
Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auch einen Blick auf deine Ernährung werfen.
Karl Sudi schreibt über Fitness und Energieverbrauch.
Deine Ziele entscheiden, welche Trainingsform für dich sinnvoll ist.
Die Vorsätze sollten realistisch gewählt werden. Es bringt wenig, euphorisch ein Fitnessabonnement zu lösen und dann nicht hinzugehen.