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Le jeûne thérapeutique peut avoir plusieurs bénéfices pour la santé, notamment :
- Stimulation de la régénération cellulaire : le jeûne peut aider à éliminer les cellules endommagées et à stimuler la production de nouvelles cellules.
- Amélioration de la résistance à l’insuline : le jeûne peut aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang et à améliorer la sensibilité à l’insuline.
- Perte de poids : le jeûne peut entraîner une perte de poids en réduisant l’apport calorique.
- Réduction des marqueurs de l’inflammation : le jeûne peut réduire les niveaux de certaines substances pro-inflammatoires dans le corps.
- Amélioration de la fonction cognitive : certaines études ont montré que le jeûne peut améliorer la mémoire et la capacité de résolution de problèmes.
- Amélioration de la longévité : certains études montrent que le jeûne intermittent et/ou prolongé peut améliorer la longévité.
Cependant, il est important de noter que le jeûne thérapeutique doit être effectué sous la supervision d’un professionnel de la santé et adapté à chaque personne en fonction de leur état de santé.