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Qu'est-ce que l'Ayurveda ?
L'Ayurveda est l’un des plus anciens systèmes de santé au monde, dont les racines se trouvent en Inde. Elle est souvent présentée comme la mère de toutes les médecines.
Selon l'Ayurveda - qui signifie "science ou connaissance de la vie" en sanskrit -, tout l'univers est composé de 5 éléments: l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre.
Faisant partie de l'univers, nous retrouvons donc ces 5 éléments à l'intérieur de nous, en proportions variables, qui vont s'associer pour former ce que l'on appelle les "doshas".
Les doshas sont les forces vitales qui gouvernent nos fonctions biologiques et psychologiques. Elles sont au nombre de 3 :
- Vata (éther, air) qui contrôle le mouvement et notamment le système nerveux;
- Pitta (feu, eau) qui est responsable du processus d’assimilation tel que la digestion;
- Kapha (terre, eau) qui régit la structure, notamment la lubrification des articulations.
Lorsque l’équilibre des 3 doshas est perturbé, des troubles de la santé apparaissent.
Le rôle de l'Ayurveda est de conserver (ou de rétablir) l'harmonie à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental à l'aide de moyens issus de la nature.
L'Ayurveda est, selon moi, la plus belle invitation à se découvrir, à observer comment la vie se manifeste à l'intérieur de nous et à en prendre soin.
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