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Ich habe immer gedacht, dass erfolgreiches Stillen nur eine Frage des Durchsetzens und der Hingabe ist, damit es funktioniert, egal was passiert. Aber nachdem meine erste geboren wurde und ich zwei Mutterfreunde sah, die mit dem Stillen zu kämpfen hatten, wurde mir klar, dass das nicht so war.
Ich entschied, dass das Stillen für mich so wichtig war, aber nicht der Faktor, anhand dessen ich feststellte, ob ich eine „gute Mutter“ war oder nicht. Ich entschied, dass meine Meinung über mich selbst und die Anerkennung, dass ich wertvolle, wichtige Dinge tue, Vorrang vor der Art und Weise haben würden, wie ich mein Baby fütterte und pflegte.
Ich wusste also, dass das Stillen nicht nur aus Rosen und Kuscheln besteht, aber ich wusste nicht, dass die Geschichte noch mehr beinhaltet. Dies ist, bevor ich von D-MER erfahren habe.
Als ich mein erstes Kind entwöhnte, fühlte ich mich plötzlich so glücklich. Ich wollte Fremde auf der Straße anhalten und sie fragen, ob sie wüssten, dass die Hügel tatsächlich mit dem Klang von Musik lebendig sind. Meine Tochter hat sich vor einem Jahr selbst entwöhnt und ich hatte voll und ganz vorgehabt, auf 12 Monate zu stillen, und diese frühere Entwöhnung war für mich ein kleiner Schock. Aber abgesehen von dem Schock hatte ich das Gefühl, die Sonne sei hinter den Wolken hervorgebrochen. Diese dramatische emotionale Veränderung schien mir seltsam (obwohl sehr willkommen), denn alles, was ich von allen anderen stillenden Müttern hörte, die online und offline sagten, war, dass sie Traurigkeit und Trauer empfanden, als sie mit dem Stillen aufhörten.
Zwei Jahre später schickte mir meine Freundin Colette einen Artikel über eine seltene Erkrankung, bei der sich die Mutter beim Stillen depressiv fühlt, genannt D-MER. Es ist keine postpartale Depression. D-MER steht für Dysphoric Milk Ejection Reflexund ist ein Reflex, durch den die Mutter durch das Herunterlassen von Milch deprimiert wird. Huh, das klingt ähnlich wie das, was ich erlebt habe, obwohl es nicht genau ist. Ich habe es zur späteren Bezugnahme abgelegt und zwei Jahre später erneut besucht, als ich mein zweites Kind hatte.
Arbeit und Genesung für mein zweites Kind verliefen so viel besser als für mein erstes. Ich hatte nach der Geburt viel Unterstützung. Ich hoffte, dass ich, abgesehen von lästigem Schlafentzug, einfach wieder wie ein seliger Engel in eine neue Mutterschaft eintreten würde.
Nein.
Ist nicht passiert.
Obwohl ich wusste, dass ich anfällig für postpartale Depressionen war (was sich hauptsächlich als Angst für mich zeigt) und ALLES tat, um mich vor Angstzuständen und Depressionen zu schützen, war immer noch etwas nicht in Ordnung. Zu diesem Zeitpunkt dachte ich nicht, dass ich D-MER hätte, weil ich mich nicht depressiv fühlte.
Rund um die Uhr fütterte mein Baby Cluster (was mein Mann dachte, ich hätte mich ausgedacht, um darüber zu lachen, wie sich die Fütterungen wie ein Cluster-Fick anfühlten). Meine Ärzte und die Dokumente meines Babys hatten das Gefühl, dass ich ein Versorgungsproblem hatte. Wir beschlossen, mit Formel zu ergänzen, um mir eine Pause zu geben und dem Baby etwas mehr Nahrung zu geben. Als ich zwischen den Fütterungen Platz bekam, wurde mir klar, dass ich mich jedes Mal unglaublich ängstlich und aufgeregt fühlte, als ich anfing, meinen Sohn zu stillen. Warte eine Minute! Depression und Angst sind miteinander verbunden.
Ich erkannte, dass Angstgefühle während des Stillens bedeuten könnten, dass ich doch D-MER hatte. Ich habe eine schnelle Websuche zu D-MER durchgeführt und festgestellt, dass die Symptome von D-MER Depressionen, Unruhe und / oder Angstzustände aufweisen können.
D-MER Anzeichen / Symptome
D-MER ist eine aphysiologische Veränderung (nicht psychologisch), was bedeutet, dass sie vom Körper und nicht vom Geist ausgeht. Mediziner glauben, dass ein Tropfen Dopamin dazu führt, dass Frauen diese unangenehmen Gefühle während des Stillens erleben. Die negativen Reaktionen können leicht bis schwer sein. Sie fallen typischerweise unter die Kategorien Depression, Angst oder Unruhe. Für mich waren die Symptome extrem, fast konstant und zeigten sich meist in Angst, Nervosität und Wut. Frauen können auch Niedergeschlagenheit, Apathie und sogar Aggression empfinden.
Zusätzlich zu emotionalen Reaktionen spüren Frauen häufig Symptome im Magen, wie einen dumpfen Schmerz im Magen oder leichte Übelkeit. Bei den meisten Frauen (wenn auch nicht bei mir) lassen die Gefühle nach dem Ablassen der Milch nach, was bedeutet, dass sich die Mutter zwischen 90 und 120 Sekunden nach Beginn des Stillens besser fühlt. Meine Gefühle lösten sich nach der ersten Enttäuschung nicht auf und setzten sich fort, solange ich stillte.
Was tun, wenn Sie glauben, D-MER zu haben?
Wenn Sie das Gefühl haben, D-MER zu haben oder eine Mutter zu kennen, nach der das klingt, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Stillberater. Das Bewusstsein für D-MER wächst, aber es ist im öffentlichen Bewusstsein bei weitem nicht so weit verbreitet wie eine postpartale Depression. Bitte sprechen Sie mit jemandem, da es entscheidend ist, Hilfe und Unterstützung zu erhalten.
D-MER kann über drei Hauptmethoden behandelt werden: Medikamente, Änderungen des Lebensstils (wie eine Ernährung, die reich an Lebensmitteln mit hohem Dopaminspiegel ist) und / oder Unterstützung und Beratung. Viele Mütter entschieden sich für eine Kombination dieser drei. Ähnlich wie bei anderen gesundheitlichen Problemen kann es einige Tests dauern, bis Sie die richtige Kombination von Faktoren gefunden haben, die Ihnen helfen. Sie können einer Selbsthilfegruppe beitreten.
Ich beschloss, das Stillen vollständig einzustellen, weil ich von Kind Nr. 1 wusste, dass das Aufhören des Stillens das Problem wahrscheinlich beheben würde. Genau wie beim ersten Absetzen fühlte ich mich innerhalb weniger Tage absolut unglaublich! Freunde riefen mir zu: Du leuchtest! Ich kann nicht glauben, dass Sie drei Monate alt sind. Du siehst positiv strahlend aus!
Viele Frauen mit D-MER entscheiden sich möglicherweise für einen anderen Ansatz, um diesen Zustand anzugehen. Weil ich mich so schlecht fühlte, war ich nicht mehr bereit, Fehler zu beheben, um zu versuchen, das Problem zu beheben (ganz zu schweigen davon, dass ich die Nahrungsergänzungsmittel, die Bewegung und die gesunde Ernährung gewählt hatte, die ich normalerweise nehme, um meine Angst zu bekämpfen). Ich wollte etwas tun, um meine Situation sofort zu verbessern, weil meine persönlichen Beziehungen definitiv unter meiner zickigen Einstellung litten.
Ich glaube, dass ich, indem ich mir selbst und meiner geistigen Gesundheit treu bin, der Art von Mutter treu bin, die ich sein möchte, ob ich mich an die Normen der natürlichen Elternschaft halte oder nicht.
Ich ermutige Sie, zu entscheiden, dass Sie kulturelle Konditionierungen und die Erwartungen an sich selbst oder andere beiseite legen dürfen – und einfach die Art von Mutter zu sein, die für Sie am besten ist. Weil ich mich nicht opfern will, um meinen Kindern zu dienen (mein Magen und mein Beckenboden waren genug Opfer!). Wenn wir uns dazu verpflichten können, dankbar zu sein und zu akzeptieren, wer wir jetzt wirklich sind, können wir unseren Kindern noch besser dienen und für sie sorgen.
Hier sind Mütter, die es rocken, indem sie sich zuerst um uns selbst und unsere geistige Gesundheit kümmern.