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«Ja, ich kann es!»
Dieses Vertrauen brauchst du, um selbstwirksam zu werden. Damit du aber vertrauen kannst, brauchst du Erfolgserlebnisse. Der Erfolg tritt dann ein, wenn du dich in kleinen machbaren Schritten vorwärts bewegst. Engagiere dich, bleibe dran, bis du das erste Teilziel erreicht hast.
Erfolg ist kein Zufall oder Glück, sondern das Ergebnis deiner Handlung.
Um deine Selbstwirksamkeit zu fördern, kannst du andere beobachten, die genau das erreicht haben, was du anstrebst. Wichtig dabei ist, dass du dich mit diesen Personen identifizieren kannst. Ein guter Tipp ist auch, dass du dich immer wieder verbal ermutigst. Achte dabei darauf, dass du deine Aussagen für machbar hältst.
Gerne begleite ich dich dabei.