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Una pratica guida al sesso durante il ciclo
Un terapista sessuale condivide ciò che devi sapere
Il sesso mestruale è una di quelle cose che in realtà non dovrebbero essere tabù (il sesso e le mestruazioni sono due funzioni corporee completamente naturali, e tutto il resto) eppure eccoci qui. UN sondaggio pubblicato da Bodyform nel 2019 ha scoperto che quasi la metà dei 2.000 adulti intervistati non avrebbe mai fatto sesso durante i giorni del ciclo, con uno su quattro che lo descriveva come disgustoso. Bodyform ha affermato che oltre la metà delle donne intervistate si sente impura durante il ciclo, mentre oltre la metà degli uomini ritiene che il sesso durante il ciclo sia una svolta.
Se non vuoi fare sesso durante il ciclo, dipende totalmente da te (e no, questo non ti rende affatto un puritano), ma se sei pronto: puoi fare sesso durante il ciclo ? La risposta è sì al 100%.
Chiaramente, è un argomento che divide persone di tutti i sessi, comprese le donne e le persone con la vulva, e gli uomini e le persone con il pene, e anche se è assolutamente giusto che qualcuno trasmetta il sesso durante il ciclo, è importante sapere che può essere sicuro e divertente quando hai tutti i fatti corretti.
Abbiamo parlato con Psicosessuale e Terapeuta delle Relazioni Sarah Berry per discutere della necessità di sapere sul sesso mestruale e sul sesso orale mestruale, dai possibili rischi ai benefici.
'Alcune persone preferirebbero correre una maratona con i tacchi piuttosto che fare sesso durante il ciclo, mentre altre si sentono effettivamente più eccitate durante questo periodo. Se tu e chiunque tu sia disposto, allora non solo il sesso o la masturbazione durante il ciclo possono essere una cosa divertente da fare, ma possono anche essere utili', dice Sarah.
Sesso mestruale: i potenziali rischi
Sebbene sia raro, è comunque possibile rimanere incinta durante il ciclo se dormi con uomini e persone con il pene, quindi se non lo desideri, devi assicurarti di utilizzare la protezione per tutto il ciclo.
'Le probabilità nei primi due giorni [del ciclo] sono quasi trascurabili, ma aumentano ogni giorno. Siamo fertili nei giorni prima, durante e dopo l'ovulazione', spiega Sarah.
'I cicli regolari sono da 24 a 38 giorni. Se il tuo ciclo è più breve o irregolare, c'è una maggiore possibilità che la tua finestra fertile possa sovrapporsi, specialmente se ovuli presto, le cui possibilità aumentano con l'avanzare dell'età. E ricorda che lo sperma può vivere nel tratto riproduttivo fino a sette giorni, quindi potrebbe essere lì per salutare un uovo una settimana dopo che ti senti al sicuro', aggiunge.
Il sesso durante il ciclo può essere divertente e in realtà beneficomediafotoGetty Images
'Il sangue mestruale, come altre escrezioni corporee, può contenere malattie sessualmente trasmissibili/Is. I periodi possono anche modificare il PH nella tua vagina rendendola più suscettibile alle infezioni. Quindi, se non puoi fidarti che tu e il tuo compagno siete liberi da infezioni, allora usate un preservativo durante il sesso penetrativo, una diga dentale durante il sesso e lavatevi le mani dopo il contatto con il sangue del ciclo o altri succhi corporei ', dice Sarah.
Sesso mestruale: i benefici
Lubrificazione naturale
'Se sei incline alla secchezza vaginale o sei un fan generale del lubrificante, potresti essere interessato a sapere che il sangue mestruale agisce come un ottimo lubrificante', dice Sarah.
E i vantaggi non si fermano qui. Mentre le mestruazioni possono causare sintomi dolorosi che potrebbero non farti venire esattamente dell'umore giusto, se il sesso è un'opzione per te potrebbe aiutare con il tuo disagio.
Sollievo dal dolore
'Il sesso e la masturbazione durante le mestruazioni possono essere un ottimo antidolorifico per l'emicrania e i crampi mestruali. Gli orgasmi possono ridurre la tensione nel tuo grembo e anche rilasciare endorfine felici e antidolorifiche. È anche possibile che un orgasmo possa ridurre il tempo in cui ti trovi poiché le contrazioni muscolari possono forzare più sangue fuori', spiega.
Maggiore intimità
'Il disordine è spesso il più grande deterrente dal sesso durante il ciclo. Mentre alcuni vedono i genitali e i corpi coperti dal ciclo come una svolta [o sentono un] aumento del senso di intimità, altri possono vederlo come un inconveniente. È un vero peccato che i periodi siano visti come negativi e che ci sia uno stigma', dice Sarah.
Il sangue può agire come un lubrificante naturale durante il sesso mestrualeMegan Madden / Refinery29 per Getty ImagesGetty Images
Sesso sotto la doccia
Se il pensiero del sangue che arriva ovunque ti spaventa, ci sono alcune soluzioni alternative da provare.
'Il sesso sotto la doccia può essere un'ottima soluzione, anche se attenzione, i preservativi possono essere meno efficaci nell'acqua. Mettere giù un asciugamano può salvare la biancheria da letto, mentre concedersi una pazzia su alcuni fogli di gomma può aggiungere un'atmosfera sexy e stravagante al procedimento. Tenere le salviette vicino al letto è una buona idea», consiglia Sarah.
Sesso mestruale: quali sono le cose migliori da provare?
'Alcune posizioni possono sembrare migliori di altre. Durante i periodi, la cervice è più bassa e più sensibile, quindi posizioni profonde come la pecorina potrebbero essere fuori dal menu. Il missionario o il cucchiaio potrebbero essere una soluzione migliore', dice Sarah.
'Le persone possono pensare che il sesso mestruale significhi penetrazione, ma ci sono molti altri modi per godersi l'intimità fisica. Il gioco anale può essere un'opzione divertente - l'ano ha molte terminazioni nervose - e sedersi uno di fronte all'altro mentre ti masturbi può essere un'esperienza molto sexy e intima.
Ci sono molti modi per godersi l'intimità durante il sesso mestrualeAshley Armitage / Raffineria29 per Getty Images
'Per quanto riguarda il sesso orale, il sangue va bene per essere ingerito - in effetti è un'ottima fonte di ferro! Ma se questa non è la tua borsa, ci sono modi per evitare il flusso. Potresti concentrarti sul clitoride e puoi evitare il sangue o usare un tampone, una tazza o una spugna. Assicurati di togliere i tamponi prima della penetrazione, tuttavia, poiché se il tampone viene spinto troppo in alto dovrai chiedere a un medico per rimuoverlo.
'Una diga dentale è un'altra opzione, mentre ad alcune persone piace indossare una morbida coppetta mestruale o una spugna durante il sesso. Questo può sembrare un po 'affollato e assicurati che vengano rimossi subito dopo che l'atto è finito ', dice Sarah.
Sesso mestruale: prodotti per aiutare
Se hai deciso che il sesso mestruale è qualcosa che vuoi provare, ci sono alcuni prodotti ingegnosi là fuori per aiutarti nel tuo cammino, come i pantaloni del ciclo mestruale di Thinx, che assorbono fino a tre tamponi di sangue, rendendo le cose il più controllate possibile prima e dopo il sesso. Basta far scivolare i pantaloni di lato quando si vuole scendere e rimetterli a posto quando hai finito. Vai tranquillo.Slip bikini in cotone organico a prova di ciclo ThinxThinx asos.com£ 30,00
C'è anche l'Intiminia Ziggy, una coppetta mestruale che può essere indossata durante il sesso penetrativo. Invece di sedersi dove farebbe un tampone tradizionale o una coppetta mestruale, la Ziggy Cup si trova appena sotto la cervice e lontano dal canale vaginale, per un divertimento senza problemi.Intimina Ziggy Cupholandandbarrett.com£ 33.25
Un'altra opzione è Il Flex , che è un disco mestruale usa e getta che cattura il sangue invece di assorbirlo. Si trova appena oltre il canale vaginale e non può essere sentito quando è in posizione, inoltre può essere indossato durante il sesso penetrativo.Sottoscrizioneflexfits.uk£ 40,00
Il Spugna mestruale Beppy è un'altra alternativa agli assorbenti e ai tamponi che possono essere indossati durante il sesso penetrativo, e una spugna dura otto ore, quindi devi preoccuparti di qualsiasi problema relativo al disordine mentre sei nel momento.Beppy Soft Comfort assorbenti bagnatiAggiungi la tua recensione stressnomore.co.uk£ 22,49
Sesso mestruale: la comunicazione è importantissima
'Come con qualsiasi attività sessuale, il consenso deve essere continuo e non manipolato. Se una delle parti - o le parti - non sono interessate al sesso mestruale, allora non dovrebbe succedere. Se le persone vogliono capire come si sentono o sperimentare, discussioni aperte e oneste possono aiutarti a sentirti più vicino, indipendentemente dal risultato', consiglia Sarah.
Il consenso deve essere chiaramente comunicato durante il periodo sessualeFG CommercioGetty Images
'Potrebbe essere qualcuno con cui parlarne e distrarre le associazioni difficili che potrebbero avere con i periodi, ad esempio che sono sporchi o dovrebbero essere nascosti. In effetti il sangue mestruale non viene quasi mai mostrato in TV o nei film (ricordate tutto l'hooha su Mary Queen of Scots di Saoirse Ronan che ha avuto il suo periodo?) Ma se è un no duro, allora dovresti accettarlo o andare avanti.'
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