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Prävention und Rehabilitation
Das Programm für Ihre Gesundheitsprävention oder Rehabilitation bei Beschwerden oder nach einer Verletzung. Das Training schont Ihre Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko durch Überlastung. Die Intensität wird mit tagesformabhängiger Belastung behutsam gesteigert. Rehabilitatives Krafttraining trägt dazu bei, Ihre Durchblutung zu fördern, Schonhaltungen aufzugeben, verletzte Muskeln zu aktivieren, Ihre Muskelkraft wieder herzustellen sowie Bewegungsabläufe und Beweglichkeit und zu verbessern.