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Deine erste Periode: Lernen mit deiner Periode umzugehen
Wenn du deine Periode noch nicht hast, hast du wahrscheinlich viele Fragen. Hier findest du viele hilfreiche Antworten rund um das Thema erste Periode.
F: Wann bekomme ich meine Periode?
A: Jedes Mädchen ist anders. Manche deiner Freunde bekommen ihre erste Menstruation schon mit 8 oder 9 und manche vielleicht erst mit 16. Das durchschnittliche Alter beträgt ca. 12 oder 13. Der beste Weg herauszufinden, wann du deine erste Periode bekommst, ist, mit deiner Mutter oder Schwester zu sprechen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie dir helfen können die prämenstruellen Symptome besser zu verstehen.
F: Werde ich wissen, wann meine erste Periode kommt oder ist es wie eine Überraschungsparty?
A: Dein Körper wird versuchen dir mitzuteilen, wenn es bald so weit ist. Es ist aber unmöglich vorherzusagen, wann der große Tag genau kommt. Wenn die Pubertät einsetzt, bemerkst du vielleicht einige Veränderungen: ein paar Haare zwischen deinen Beinen oder unter deinen Armen, vielleicht brauchst du plötzlich einen BH oder vielleicht bemerkst du sogar einen weißlichen Ausfluss in deinem Slip. Das sind erste Anzeichen, dass deine Periode auf dem Weg ist und einsetzt. Am besten bereitet man sich darauf vor, indem man immer eine Binde und einen extra Slip dabei hat. Packe sie in deine Tasche oder deinen Rucksack. Du weißt nie, wann deine erste Menstruation eintritt und du selbst oder eine Freundin sie brauchen könnte!
F: Wie lange dauert die erste Periode?
A: Hier gilt wieder: Jede ist anders. Manche Mädchen haben ihre Periode nur für drei Tage, andere wiederum für bis zu acht. Die durchschnittliche Dauer beträgt vier bis fünf Tage, aber es ist ganz normal, wenn deine Periode länger oder kürzer dauert. Es ist vielleicht etwas verwirrend, aber deine erste, zweite oder dritte Periode kann ganz unterschiedlich sein. Unregelmäßige Perioden sind in den ersten paar Monaten, nachdem du deine erste Periode hattest, sehr häufig. Also mach dir keine Sorgen. Am besten behältst du den Überblick, wenn du im ersten Jahr deiner Periode einen Periodentracker verwendest. Schau dir den TAMPAX Periodenkalender an, damit du deine Periode berechnen kannst.
F: Was ist besser, Tampons oder Binden?
A: Beide bieten großartigen Schutz schon ab der ersten Menstruation. Der größte Unterschied besteht darin, dass Binden in den Slip geklebt und Tampons in die Vagina eingeführt werden. Wenn du bereit bist, einen Tampon auszuprobieren, empfehlen wir mit TAMPAX Pearl zu beginnen. Gehe zu "Wie führt man einen Tampon ein?", um eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu lesen.