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In meinem Unterricht werden die Schüler von einer Position zur nächsten geführt und konzentrieren sich dabei auf ihren Atem.
Das Ziel für den Schüler ist nicht sportliche Leistung, sondern vielmehr die Fähigkeit die eigenen Möglichkeiten zu erkennen und zu beherrschen. Der Körper ist ein ideales Werkzeug um diese Arbeit zu verinnerlichen. Das Ziel einer Asana, die stabil aber bequem sein soll, ist es die eigene Wahrnehmung und damit die Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln.
Wenn der Atem klar ist, ist die Asana gefestigt. Eine ruhige Atmung verrät einen ruhigen Geist, der sich vom kontinuierlichen Ansturm der Gedanken befreit hat.
Ich möchte, dass meine Schüler lernen jede Asana zu leben, dass sie sich ihres Potentials bewusst werden um auf der Yogamatte und im Alltag Frieden zu finden.
"De même qu'un oiseau attaché par un fil, après avoir voleté dans toutes les directions sans trouver de support ailleurs, finalement se stabilise là où il est attaché, de même mon ami, l'esprit, après avoir volé dans toutes les directions sans trouver ailleurs un support, se stabilise dans le souffle, car l'esprit, mon ami, est attaché au souffle" Chandyoga Upanisad, IV, 8, 2