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Vous ressentez de la dépendance pour l'un ou l'autre de ces domaines :
Même si je suis spécialisée dans les problèmes de poids et l'attitude compulsive à la nourriture, cette thématique s'applique à toutes sortes de dépendances.
- affectif
- nourriture
- substances
- sport
- travail
- etc.
Et, si malgré vos qualités de cœur, votre intelligence et votre volonté :
vous persistez à reproduire les mêmes schémas comportementaux,
en vain, vous avez essayé quantité de régimes,
l'idée de ne plus fumer, de moins boire, de diminuer votre consommation de
médicaments ou autres substances, réveille en vous une trop grande frustration,
le sport vous prend tout votre temps libre,
de plus vous êtes un bourreau du travail, etc...
c'est que vous êtes très certainement piégés dans la dépendance !
Une bonne définition de la dépendance affective est:
"le sens de ma vie dépend de l'autre avec redevabilité"
en sortir, consiste à apprendre à
être autonome, recevoir gratuitement, agir librement en respectant ses besoins.
Mais vous vous posez constamment cette question centrale :