Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03299.jsonl.gz/763

Beiträge
Beim Marathon heisst es, dosiert angehen und dafür die zweite Hälfte des Wettkampfs schneller laufen. Gilt diese Renneinteilung auch für den Halbmarathon?
Was ist der Unterschied zwischen einem Sportgel und einem Sportgetränk?
Die Erfahrung zeigt, dass oft nicht die Ernährung Grund für Krämpfe ist, sondern mangelnde Vorbereitung. Gehen Sie folgende Fragen durch:
Ab wann muss man bei einem GP oder Halbmarathon das Rennen nicht mehr einteilen, sondern kann alles geben?
Wie wichtig ist bei einem kurzen Lauf das Einlaufen?
Soll man an einem Wettkampf so auf den Puls achten, wie man sich das vom Training gewohnt ist?
Die Einnahme einer gezielten Koffeinmenge ist im Sport entweder vor Wettkämpfen oder harten Trainings interessant.
Wie sinnvoll ist es, auf der Laufstrecke bei Triathlon-Wettkämpfen an den Verpflegungsstellen kurz zu gehen, um sich richtig zu verpflegen? «Lohnt» sich der Zeitverlust für einen schnelleren Finish?
Wie soll man sich den ersten Triathlon-Wettkampf über die olympische Distanz einteilen, wenn eine Zielzeit von unter drei Stunden gewünscht ist?