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Qi Gong et système immunitaire
ou comment se renforcer Quelle est la relation entre le Qi Gong et l'immunité? Le Qi Gong permet de renforcer l'énergie défensive, appelée Wei Qi en médecine traditionnelle chinoise, énergie qui permet de se protéger des énergies nocives, à l'image d'un bouclier. Cette énergie défensive est synthétisée par le poumon, raison pour laquelle il est fondamental de renforcer les poumons et travailler sur sa respiration. Renforcer ses poumons c'est aussi libérer la région des épaules et ouvrir le thorax grâce à des mouvements très simples et efficaces.
Qi Gong