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19.12.2023, Information
Dry January: Der Neujahrsvorsatz, der es in sich hat
Der Dry January ist eine weltweit durchgeführte Challenge, bei der die Teilnehmenden einen Monat lang keinen Alkohol konsumieren. Jedes Jahr nehmen viele Menschen am Dry January teil, und schätzen die positiven Effekte des alkoholfreien Monats. Die Suchtberatung des Kantons Zug unterstützt die Challenge.
Dry January Schweiz lädt dazu ein, im Januar eine Pause vom Alkoholkonsum einzulegen. Die Mehrheit der Teilnehmenden der vergangenen Jahre hat die positiven Auswirkungen davon geschätzt. Sie haben sich gesunder gefühlt und mehr Energie verspürt; viele haben Gewicht verloren, und alle haben das Portemonnaie geschont.
Der Dry January richtet sich an Personen, die gelegentlich oder auch regelmässig Alkohol trinken. Die von Dry January bereitgestellte «Try Dry» App unterstützt die Teilnehmenden darin, einen Überblick über ihren Alkoholkonsum vor und während der Challenge zu erhalten.
Die Alkoholpause von einem Monat kann dabei helfen, langfristig zu einem massvollen Konsum zu finden, der auf das eigene Wohlbefinden ausgerichtet ist. So haben Untersuchungen mit bisherigen Teilnehmenden ergeben, dass ganze 72 Prozent der Teilnehmenden auch sechs Monate nach dem Dry January weniger Alkohol konsumieren.
Machen Sie wertvolle neue Erfahrungen mit sich selbst, und nehmen auch Sie am alkoholfreien Januar 2024 teil.