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Pour changer, il est utile de vous fixer vos propres objectifs. Définir un objectif vous permettra de vous observer dans les limites que vous vous serez vous-même fixées.
- Refléchissez à ce qu'il vous semble raisonnable, pour vous-même et aujourd'hui, comme temps passé à jouer chaque jour et/ou chaque semaine.
- Fixez votre objectif de la manière la plus réaliste possible. Trouvez un objectif que vous pouvez réaliser et qui en même temps vous posera un défi.
- L'objectif que vous vous fixez une semaine pourra toujours être modifié par la suite.