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Vous êtes assommée au lit et le thermomètre n'arrête pas de monter? Pas de panique! La fièvre n'est pas dangereuse en soi. Contrairement à ce que l'on a tendance à croire, elle n'est pas le symptôme d'un refroidissement ou d'une autre maladie. C'est une réaction de défense de notre corps pour lutter contre des agents pathogènes.
Si vous avez les symptômes caractéristiques d'un refroidissement, par exemple des maux de gorge, des maux de tête et le nez bouché, c'est que la fièvre est probablement due à une infection. Si elle ne dépasse pas les 38 °C et disparaît après un ou deux jours, vous n'avez pas d'inquiétude à avoir pour vous et votre bébé. Par contre, si elle dépasse les 38 °C ou persiste plus de deux jours, consultez votre médecin ou parlez-en à votre sage-femme. Si vous avez de la fièvre pendant la grossesse mais pas de symptômes ou seulement des symptômes non spécifiques, consultez également votre médecin. Il vaut mieux ne rien laisser au hasard et y aller une fois de trop que pas assez.
Verläuft Ihre Schwangerschaft normal und ohne Risikofaktoren, wird sich sportliche Betätigung ausnehmend positiv auf Ihren Körper und Ihre Psyche auswirken. Die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Kurzatmigkeit und Wassereinlagerungen lassen sich mit etwas Bewegung mindern und auch die Gewichtszunahme kann dadurch abgeschwächt werden. Ausserdem beugt Sport Schwangerschaftsdiabetes vor. Empfohlen wird ein moderates Training, bei dem der Puls im Schnitt bei rund 130 Schlägen pro Minute liegt. Bereits 30 Minuten am Tag genügen, um den Körper gut mit Sauerstoff zu versorgen und die Muskeln zu trainieren. Das wirkt sich auch positiv auf Ihre Immunabwehr aus. Trainierte Frauen haben es auch während der Geburt leichter, da sie den Wehenschmerz in der Regel als weniger stark empfinden und die Anstrengungen besser verkraften. So sind Kaiserschnittgeburten(Der Kaiserschnitt) bei ihnen seltener und sie sind nach dem Wochenbett schneller wieder auf den Beinen. Das beugt auch einer Wochenbettdepression vor.