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Dire non est l'une des stratégies les plus efficaces contre le stress.
Lorsque nous savons dire "non", nous fixons des limites et obtenons plus d'espace pour nous-mêmes, pour nos besoins et nos actions. Toutefois, il n'est pas si facile d'apprendre à dire non.
Nous te présentons ici une série de situations dans lesquelles il est particulièrement difficile de dire non ou de résister aux tentations:
Nous allons ensuite partager quelques techniques et conseils pour apprendre à te démarquer et à dire non au bon moment. Commençons par la première situation, les stratégies de vente...