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Altitude - Comment préparer une compétition en altitude ?
Notre équipe féminine aurait pu être couronnée à l 'IHF TROPHY Continental. Nous étions partis du niveau de la mer à + de 2400 M d'altitude. Elles avaient gagné les matchs de poule pour tomber en demi-finale. Le manque de moyens n'a pas permis d'aller s'habituer aux effets de l'altitude.
Si vous pouvez m'envoyer un document y afférent, je pourrais l'exploiter à bon escient.
Bonbé Dorkemdé dit "Joseph"
Quelques éléments de réponse
La question de Joseph étant susceptible d'intéresser de nombreux membres ESF, vous trouverez quelques éléments concernant l'entraînement en altitude en lisant les articles suivants :
Gainage - Impact de la force des muscles du tronc sur la performance
L'intérêt porté par les préparateurs physiques, parfois de manière exclusive, au gainage et à la stabilisation lombo-pelvienne et le temps considérable qui est consacré est-il justifié par rapport aux effets réels induits sur la performance ?
Le Centre d'Expertise de la Performance G. Cometti nous propose un éclairage dans l'article en téléchargement ci-dessous.