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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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Ihnen stehen vier Optionen zur Verfügung, um die Meditationsübung «Die finstere Höhle» mit Jugendlichen durchzuführen.
Sie können diese Audio-Datei direkt abspielen lassen oder herunterladen, falls Sie später keine Internetverbindung haben.
Das Video erzählt die Geschichte mit einem männlichen Protagonisten. Im Video erscheinen sowohl der gesprochene Text als Schrift wie auch die Stimme des Redners, der die Mediationsübung begleitet.
Im Video erscheint der weisse Text, den Sie vorlesen können (als Alternative können Sie eine junge Person beauftragten, den Text vorzulesen). Bevor die Karaoke-Version eingesetzt wird, empfehlen wir das erste Mal das obige Video mit dem Redner zu schauen, damit Sie erfahren, wie und mit welchem Tempo der Text vorgelesen wird.
Von der Karaoke-Version stehen Ihnen drei Varianten zur Verfügung.
Sie können den Text herunterladen und ohne Audiosupport vor der Gruppe vorlesen (oder vorlesen lassen).
Das Audio wurde mit folgenden Quellen produziert: