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La base pour votre sport
De nombreux sportifs se concentrent sur le développement de la musculature qui détermine la performance. Ce faisant, ils négligent d'autres parties musculaires et sous-estiment l'importance d'un entraînement musculaire complémentaire.
La musculation complémentaire peut apporter une contribution importante à l'optimisation des performances sportives. Il vise à développer la force, la stabilité et la mobilité dans des domaines qui sont moins mis en avant dans la discipline sportive. Cela contribue à réduire le risque de blessure et à améliorer les performances sportives.
Le fait est qu'un entraînement de force complémentaire pour développer la musculature cible et auxiliaire est un must pour tout sportif ambitieux. Avec 2 x 30 minutes par semaine, Kieser Training propose un entraînement efficace aux sportifs.