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Réhabilitation dans les prisons
Des détenus ayant appris le programme de Méditation Transcendantale en prison avant d’être libérés en liberté conditionnelles par le “Département Correctionnel de Californie” ont été beaucoup moins condamnés à nouveau, un an après leur libération et dans l’ensemble de six mois à six ans après leur libération, par rapport à un groupe témoin similaire. En revanche, les programmes d’éducation en prison, de formation professionnelle et de thérapie n’ont pas eut d’effets notoires.Ref.Journal of Criminal Justice 15: 211–230, 1987
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique