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Erste Schritte mit Vaping
Was ist Vaping?
Vaping ist das Inhalieren von Dampf, der von einem elektronischen Gerät erzeugt wird, um das Gefühl des traditionellen Rauchens zu erzeugen. Einfacher ausgedrückt: Es ist ein Schnaufen ohne Tabak. Das Gerät, das zum Dampfen verwendet wird, wird gewöhnlich als E-Zigarette oder elektronische Zigarette bezeichnet.
Die meisten Vaping-Geräte haben jedoch keine Ähnlichkeit mit echten Zigaretten, da die Unternehmen ständig bemüht sind, interessante, fortschrittliche und ästhetisch ansprechende Designs anzubieten.
Wie bei jeder Erfindung ist auch die Idee, nicht brennbare Zigaretten zu verwenden, nicht neu. Die Entwicklung der ersten modernen E-Zigarette wird jedoch gemeinhin dem chinesischen Apotheker Hon Lik im Jahr 2003 zugeschrieben.
Der Hauptzweck des Vapings besteht darin, dass Raucher endlich mit dem Rauchen aufhören. Herkömmliche Zigaretten sind aufgrund ihres Tabakgehalts und anderer giftiger Chemikalien wie Blei, Benzol und Arsen viel gefährlicher.
Millionen von Nichtraucher können jedoch mit dem Vaping die gleichen Vorteile erfahren, ohne die Gefahren des normalen Rauchens zu tragen.
Wie man dampft
Die wichtigsten Dinge, die Sie für den Anfang benötigen, sind ein Vaping-Gerät und ein E-Liquid oder Vape-Saft. Vaping-Geräte unterscheiden sich stark in Bezug auf Funktionen, Kosten und anderen Faktoren.
Die Geräte können optisch einer Zigarette ähneln ("cigalikes") oder ein "Mod" mit erweiterten Funktionen sein (dazu später mehr). Eine Schlüsselkomponente eines jeden Vape-Geräts ist die Spule oder Kartusche, die für die Erzeugung des Aerosols entscheidend ist.
Einige Geräte wie Pods werden mit vorgefüllten Einwegkartuschen geliefert, die den Verdampfungssaft enthalten. Andere Geräte wie Pens und Mods benötigen keine Kartusche, sondern eine Spule. Bei diesen Geräten kauft man den Saft in einer kleinen Flasche und wechselt die Spule regelmässig aus, um ein angenehmes Aroma, eine angenehme "Wolke" und eine insgesamt angenehme Erfahrung zu erhalten.
Das sind ein paar Dinge, die man beachten sollte, wenn man mit dem Vaping anfängt. Jedes Gerät hat seine eigenen Vor- und Nachteile, und alles ist eine Frage der individuellen Vorlieben und Erfahrungen.
Es ist erwähnenswert, dass nicht alle Säfte Nikotin enthalten. Wenn Sie letzteres bevorzugen, ist die Stärke in Milligramm (mg) ein wichtiger Faktor. Diese kann von 0 mg bis 60 mg reichen, je nach gewünschter Rauchintensität und allgemeiner Nikotintoleranz.
Wie funktioniert ein Vape?
Unabhängig von der Art des Geräts ist das Prinzip der Dampferzeugung relativ identisch. Es beginnt mit einer Batterie im Gerät, die eine Spannung erzeugt.
Wenn Sie den Knopf drücken, wird ein Element (die so genannte Spule) in einer kleinen Kammer (Zerstäuber) erhitzt. Die Spule enthält ein Dochtmaterial, das den Saft aufsaugt oder verdampft. Schliesslich inhalieren Sie den Dampf, wenn er den oberen Teil des Geräts erreicht.
Wie man einen Vape inhaliert
Natürlich pafft man den Dampf nicht auf dieselbe Weise wie bei einer Zigarette. Im Allgemeinen gibt es je nach Gerät zwei Arten von Inhalationsstrategien: Mund-zu-Lunge (MTL) und Direkt-zu-Lunge (DTL).
MTL ist dem Rauchen einer Zigarette am nächsten. Der Prozess beinhaltet einfach Folgendes:
- Gleichmässiges Inhalieren und Halten des Dampfes im Mund für einige Sekunden.
- Öffnen des Mundes und Einatmen des Dampfes in die Lunge.
- Ausatmen.
Die Geräte aus früheren Zeiten waren wie Tabakzigaretten konzipiert. Mit der Weiterentwicklung der Geräte wurde verständlicherweise das direkte Einatmen in die Lunge eingeführt. Wenn Sie auf der Suche nach massiven Wolken sind, muss Ihr Gerät für diese Technik gebaut sein.
DTL ist ähnlich wie das Einatmen von Luft. Das Ziel ist es, den Dampf nicht im Mund verweilen zu lassen, indem:
- Den Dampf schnell und direkt in die Lunge ziehen
- Unmittelbares Ausatmen des Dampfes
Was sind also die Unterschiede? MTL ist für ehemalige starke Raucher geeignet, da der Kehlkopfschlag ähnlich hart ist wie bei normalen Zigaretten. Das ist natürlich nicht für alle Raucher angenehm, vor allem nicht für Gelegenheitsraucher.
DTL hingegen hat einen milderen Kehlkopfhieb. Ausserdem erzeugt man eine grosse Menge Dampf, was für viele Menschen am attraktivsten ist. Es gibt sogar Wettbewerbe im "Cloud Chasing" und verschiedene Tricks, die Vaper mit dieser Methode ausführen.
Bei der MTL-Methode wird eine viel höhere Nikotinstärke verwendet (um das echte Rauchgefühl zu imitieren), während sie bei der DTL-Methode viel niedriger ist. Dies sind nur einige der Unterschiede zwischen den beiden Techniken.
Welche Art des Inhalierens für welches Liquid
Das hängt letztlich von der Nikotinstärke des jeweiligen Liquids ab. MTL-Vapers bevorzugen Liquids mit höherem Nikotingehalt, in der Regel zwischen 12 mg (der durchschnittliche Nikotingehalt einer typischen Zigarette) und 60 mg. Der Grund dafür ist, dass traditionelle Raucher eine höhere Nikotintoleranz haben als ihre nichtrauchenden Mitmenschen.
DTL-Enthusiasten hingegen wollen sich an Säfte halten, deren Nikotingehalt 12 mg nicht übersteigt. Dies sind jedoch keine festen Regeln, d. h. Sie können mit verschiedenen Nikotingehalten experimentieren, um die perfekte Intensität zu finden.
Was dürfen Sie dampfen?
Es versteht sich von selbst, dass Sie einem Vaping-Gerät keine nicht zum Dampfen geeigneten Zutaten hinzufügen sollten - keine fremden Öle, Limonaden oder Sirupe aus Ihrer Küche! Schauen wir uns nun die wichtigsten Substanzen an, die Sie verdampfen können.
E-Liquids
Standard E-Liquid, der Grundstoff, den Dampfer inhalieren, ist eine Dicksaftmischung, die in Flaschengrössen von 10 ml bis 120 ml verkauft wird. Solche Flüssigkeiten enthalten vier Hauptbestandteile: Aromen, Propylenglykol (PG), pflanzliches Glyzerin (VG) und Nikotin (optional).
CBD verdampfen
CBD (Cannabidiol), das Cannabis- oder Unkrautextrakte enthält, ist eine relativ neue Ergänzung zum Dampfen. Sie werden in Form von E-Liquids verkauft und haben die gleichen Inhaltsstoffe wie ihre Vorgänger. Die Ausnahme ist, dass das Nikotin durch CBD ersetzt wird.
Nikotinsalze
Nikotinsalze (Nic-Salze oder Salz-Nikotine) sind eine weitere Art von E-Liquid mit Bestandteilen von Blatt-Tabak-Nikotin. Ihr Zweck ist es, dem Körper schnell den höchsten Nikotingehalt zuzuführen. Nikotinsalze haben die gleichen Bestandteile wie reguläre Vape-Säfte, mit Ausnahme des Zusatzes von Salicylsäure aus der Tabakpflanze.
Vaping-Geräte
Im Allgemeinen werden Vaping-Geräte in die folgenden Gruppen eingeteilt:
Cigalikes (erste Generation)
Wie der Name schon sagt, haben diese Geräte eine zigarettenähnliche Grösse und waren die ersten, die eingeführt wurden. Verständlicherweise sind sie in ihrer Funktionalität eingeschränkt und im Vergleich zu neueren Geräten weniger beliebt.
Stifte (zweite Generation)
Sie haben ein zylindrisches Design und wurden Mitte der 2000er Jahre eingeführt. Sie haben mehr Akkuleistung, produzieren mehr Dampf, speichern mehr Saft und sind grösser als Zigarren.
Mods (dritte Generation)
Vape Mods sind einfach grössere Verdampfer mit zusätzlichen Anpassungsmöglichkeiten. Sie kamen in den frühen 2010er Jahren auf den Markt.
Sie bestehen aus einem stiftähnlichen Gerät mit modifizierten Batterien und Tankzerstäubern, die den Vorlieben des Dampfers entsprechen. Man kann sich das wie eine Art "Vaping Kit" vorstellen
Pod-Systeme/Pod-Mods (vierte Generation)
Sie sind eine Mischung aus der ersten und zweiten Generation von Verdampfungsgeräten. Ein Pod-System sieht aus wie ein Vape Pen, nur dass es zusätzlich ein Mundstück und ein rechteckigeres Design hat.
Diese Geräte sind zwar die neuesten Arten von Vapes (sie wurden Mitte der 2010er Jahre auf den Markt gebracht), aber sie sind weniger fortschrittlich als Mods und Pens.
Wie Sie ein geeignetes Gerät finden
Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie bei der Suche nach einem Vape-Gerät beachten sollten:
Art des Verdampfers
Jedes Gerät, das wir zuvor erklärt haben, hat verschiedene Funktionen, Heizelemente, Designs und Vor- und Nachteile. Im Allgemeinen werden die meisten Vaper bei den neueren Geräten wie Pens und Pod-Systemen bleiben wollen, während erfahrene Vaper Mods bevorzugen.
Akkulaufzeit
Wie bei jedem aufgeladenen elektrischen Gerät wollen Sie etwas, das so lange wie möglich hält. Bedenken Sie jedoch, dass die Akkulaufzeit auch von anderen Faktoren wie dem Widerstand der Wicklung, der Lagerung, dem Saftgeschmack usw. beeinflusst wird.
Budget
Der erste Teil ist die Erschwinglichkeit. Sie sollten jedoch auch die Preise für Wartung (insbesondere den kontinuierlichen Kauf von Coils) und E-Liquid beachten.
Kaufen Sie bei seriösen Händlern
Egal, ob Sie Ihr Gerät online oder im Laden kaufen, stellen Sie sicher, dass die Händler seriöse Geräte, Säfte und Zubehör verkaufen.
Ist Vaping schlecht für Ihre Gesundheit?
Es ist eine allgemein anerkannte Tatsache, dass Vaping zu 95 % sicherer ist als Rauchen. Mit anderen Worten: Es ist weit weniger schädlich als sein Vorgänger, aber nicht völlig sicher. Dampfen enthält viel weniger giftige Chemikalien als herkömmliche Zigaretten.
Dennoch ist es technisch gesehen schädlich für die Gesundheit, vor allem für die Lunge, das Herz, das Zahnfleisch und andere körperliche Auswirkungen.
Zusammenfassung
Um mit dem Vaping zu beginnen, braucht man einige Kenntnisse, denn es hat sich in den letzten Jahren zu einer Art Kunstform entwickelt. Wenn Sie das Konzept erst einmal verstanden haben, werden Sie feststellen, dass E-Zigaretten mehr Vorteile als das traditionelle Rauchen bieten, z. B. geringere Gesundheitsrisiken und finanzielle Einsparungen.
Dennoch sollten sich potenzielle Dampfer darüber im Klaren sein, dass das Dampfen nicht völlig harmlos ist. Letztendlich ist es das "kleinere Übel" im Vergleich zum Rauchen.