Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03327.jsonl.gz/1009

Glaubst Du, dass es die richtige Diät gibt? Eine, die sowohl Deinen Körper ernährt und auch Dein Gehirn ausreichend versorgt? Wenn nicht, dann lies das!!!
Zusammenfassung
-Wenn von der perfekten Ernährung gesprochen wird, dann darf nicht an eine bestimmte, isolierte Diät wie an “Mondstaub”-Smoothies gedacht werden.
-Viele Studien legen eine Ernährung auf einer Pflanzenbasis mit mageren Proteinen und Vollkorngetreide nahe.
-Diese Ernährung hält den Körper gesund und schlank, schärft den Verstand und schont die Umwelt.
Abnehmen Kann ich mit Mangostane abnehmen?
Die Ernährungsweise auf Pflanzenbasis findet sich in den besten Diäten. Sie helfen die pflanzenbasierte Ernährungsweise auf den Punkt zu bringen, besser – auf den Teller.
Was kann ich essen, was gehört dazu? Varianten sind die mediterrane Ernährungsweise oder die MIND-Diät, die wiederum eine Variante der Mittelmeerdiät ist, allerdings mit dem Fokus auf die Gesundheit des Gehirns.
Die Ernährungsweisen sind gesund sondern sehr vielfältig und können gefürchtete Krankheiten verlangsamen.
Wenn Du mehr über dieses interessante Thema wissen willst, dann lese den gesamten Artikel von Erin Brodwin auf businessinsider.de