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Klassische Massage
Die klassische Massage ist die Grundlage verschiedener Behandlungsmethoden. Muskelverspannungen mit körperlichen oder seelischen Ursachen können damit gelöst werden. Die Massage wirkt positiv auf den gesamten Organismus, macht glücklich, lindert Stress, entspannt, senkt hohen Blutdruck, fördert eine vertiefte Atmung und unterstützt das Immunsystem.
Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind überempfindliche, tastbare, verhärtete Stellen in einem geschwächten und verkürzten Muskel oder dessen Faszien - sie führen unter anderem zu Verspannungen, Schmerzen und Steifigkeit.
Überbelastungen im Alltag spielen hier eine wesentliche Rolle. Durch langjährige Fehlhaltung, Trauma (wie bei einem Unfall), psychischen Stress oder anderer Belastung der Muskulatur können Triggerpunkte entstehen.
Durch eine Triggerpunkttherapie oder Triggerpunktmassage können die Muskelverhärtungen aufgelöst, der Schmerz behoben und die Durchblutung normalisiert werden. Unterstützend zu einer Behandlung sind Bewegung, Sport und gezielte Dehnungen der Muskulatur.
Triggerpunkte sind an sich nicht gefährlich, können aber die Lebensqualität beeinträchtigen.
Funktionsmassage
Bei Verklebungen, Anhaftungen, schmerzenden und verspannten Muskeln wird die Funktionsmassage angewendet. Die Wirkung basiert auf einer reflektorischen Entspannung und führt dadurch zu einer verbesserten Durchblutung der behandelten sowie der benachbarten Muskeln. Die Bewegung führt zu einer kontrollierten Mobilisierung der Gelenke und zur Bildung längs gerichteter zugfester Fasern. Weiter bewirkt die Stimulation von Mechanorezeptoren eine Schmerzlinderung.
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durchblutungsfördernd
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detonisierend (Senkung der Muskelspannung)
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schmerzlindernd
Sportmassage
Körperbewegungen werden durch Muskelkraft ausgelöst. Dabei unterscheiden wir zwischen Arbeitsmuskel (Agonisten) und Gegenmuskel (Antagonisten, "Bremsmuskulatur".) Die Anspannung der Gegenmuskulatur gleicht in ihrer Wirkung dem "Fahren mit angezogener Handbremse". Eine besondere Aufgabe der Sportmassage besteht darin, den Muskeltonus herabzusetzen, um die Bremswirkung zu verringern und so das Leistungsvermögen, die "Spritzigkeit" des Sportlers, zu erhöhen. Dazu gehört auch die Behandlung von Triggerpunkten. Das sind überempfindliche, tastbare verhärtete Stellen in einem Muskel. Triggerpunkte können Folge einer Funktionsstörung sein oder selbst die Funktionsstörung auslösen.