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Tu es ce que tu penses. Cette maxime est empreinte de vérité. Pensez de soi que l'on est nul et c'est l'échec assuré. Se dire que l'on n'y arrivera jamais est un pas en arrière. S'affirmer que l'on est capable de faire cette tâche donc l'influx nécessaire pour y parvenir avec toutes les chances de son côté. Alors pourquoi ne pas changer sa façon de penser et se se voir? Le jeu en vaut la chandelle et les moyens d'y parvenir sont à la portée de tous.
La technique du sablier est un moyen de visualiser les effets bénéfiques que l'on attend pour une situation donnée. Il consiste à s'enfermer mentalement dans un sablier de lumière afin de puiser dans l'infini les ressources nécessaires qui pourraient vous faire défaut en un moment donné.
Imaginer qu'un cercle d'or entoure vos pieds, comme si la lumière d'un spot était braqué sur vous depuis le dessus de votre tête.
Imaginez maintenant que ce cercle est malléable et que vous puissiez lui donner la forme que vous désirez. Vous allez mentalement l'étirer au-dessus de votre tête afin de lui donner une forme de cône.

Vous êtes maintenant à l'intérieur de ce cône de lumière et un second cône, inversé, celui-ci, vient se former au-dessus de lui. Vous êtes donc maintenant dans une forme rappelant celle d'un sablier et vous vous trouvez dans la partie basse de celui-ci. (voir ci-contre)
le sommet de votre crâne est juste en-dessous du col du sablier. Ce col représente la Conscience Supérieure. Visualisez maintenant le haut du cône supérieur, bien ouvert sur le ciel.
Demandez maintenant à la "Conscience Supérieure" (Ou "Univers Infini" ou selon la dénomination que vous préférez) de verser par l'ouverture du cône tout ce dont vous avez besoin dans l'instant, sans chercher à analyser, sans rien attendre de particulier. Les informations arriveront au rythme voulu et en temps voulu.
C'est dans cette dynamique que vous trouverez la réponse à une question fondamentale, le calme après une dispute, la paix après une colère. Vous avez besoin de vous ressourcer? Entrez dans votre sablier et demandez. Vous éprouvez du mal à vous endormir? A vous calmer? A vous rassurer? La Conscience Supérieure vous vient en aide. Il faut juste lui faire confiance, être positif et visualiser votre sablier.
Cet exercice peut être répété aussi souvent que vous en sentez le besoin ou le désir, pour toutes les demandes que vous avez à formuler

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