Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/04118.jsonl.gz/3

Уход за кожей очень важен, он помогает сохранить ее здоровой, выглядеть моложе своего возраста, снять раздражения и воспаления, прыщи и пр.
Ежедневные умывания, использование средств для ухода за кожей, а так же после бритья, солнцезащитный крем, и пр. Но уход за кожей это нечто большее, чем все вышеперечисленное. Необходим правильный распорядок дня, если Вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя энергичными и молодыми.
Вам не понадобится слишком много времени для ухода за Вашей кожей. Заведите себе хорошие привычки, и они смогут значительно улучшить ситуацию.
Не нужно спонтанно заваливать ванную комнату косметическими средствами. Лучше понять в чем нуждается Ваша кожа и как Вы можете применить это с пользой для себя.
Советы по уходу за кожей :
– Используйте одно средство для очищения лица
Достаточно одного хорошего средства для очищения лица, не содержащего вредных парабенов или сульфатов. Важно, чтобы средство хорошо удаляло загрязнения, но не было слишком жестким для кожи, иначе оно может ее иссушить и повредить.
Желательно использовать очищающее средство по уходу за кожей дважды в день: утром для удаления жира, накопившегося во время сна, и перед сном для удаления всех косметики и пыли. Это предотвращает тусклость кожи, ослабляет проблемы с акне и помогает уходовым средствам лучше впитываться.
Отшелушивание / скраб 1-2 раза в неделю
Выберите мягкий скраб, и нанесите его кончиками пальцев на лицо круговыми движениям, избегая зоны вокруг глаз. Смойте водой.
Соблюдайте рекомендуемую частоту использования.
Тоник для лица
Когда Вы наносите тоник на кожу, Вы подготавливаете ее к более эффективному впитыванию остальных средств по уходу за кожей. Хороший тоник увлажняет и восстанавливает pH кожи, стимулирует ее защитные механизмы и уменьшает размер пор. Нанесите тоник ватным диском и дайте ему впитаться. Потом можно наносить следующие средство по уходу за кожей.
Сыворотка для лица
Сыворотка для лица представляет собой формулу активных ингредиентов в очень высокой концентрации, она проникает в самые глубокие слои кожи. Сыворотки бывают восстанавливающие, осветляющие, увлажняющие, омолаживающие. Нанесение сыворотки не является обязательным для молодой кожи, но она очень эффективна для зрелой кожи. Нанесите 3-5 капли сыворотки тонким слоем на все лицо и шею.
– Увлажнение
Использование увлажняющего крема необходимо для того, чтобы Ваша кожа дольше выглядела молодой и здоровой, но увлажнение должно быть не только снаружи, важно также пить достаточное количество воды в течение дня. Для кожи очень полезны бани и сауны, паровые бани. Ни одна антивозрастная процедура по уходу за кожей не будет работать, если она плохо увлажнена.
– Узнайте какой у Вас тип кожи и ее потребности
Не у всех кожа одинакова, поэтому не все средства будут подходить конкретно для Вашей кожи. Если вы действительно хотите выглядеть лучше, не иметь избыток жира, угрей или прыщей на коже, или наоборот очень сухую и раздраженную кожу, то вам нужно знать, какой у вас тип кожи и что ей действительно поможет. После этого вы сможете выбрать лучший увлажняющий крем, солнцезащитный крем и очищающее средство.
Хорошо высыпайтесь
Необходимо, чтобы кожа была отдохнувшей и могла восстанавливаться в течение ночи.
Защищайте кожу от солнца:
В долгосрочной перспективе солнце является основным фактором старения кожи. Для выхода на улицу всегда используйте защитные средства с SPF фактором.