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Questo esercizio favorisce la capacità di equilibrio. I bambini devono camminare su una panchina rovesciata che funge da bilzo balzo.
Appoggiare una panca su due ultimi elementi di cassone. I bambini stanno in equilibrio sul bilzo balzo. Da soli o in gruppo.
Varianti
Più facile
I bambini poco allenati devono eseguire l’esercizio «al piano inferiore».
Più difficile
Combinare l’esercizio con il trasporto di palle sulle braccia tese, frisbee/sacchetti di sabbia sulla testa, ecc.
Materiale: panca, ultimi elementi di cassone o trampolini, eventualmente tappeti, palloni, ecc.