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In questo esercizio due allievi eseguono una verticale per poi formare una piramide rovesciata. Occorre realizzare i movimenti con grande precisione.
Due allievi sono nella posizione carponi con i piedi che si toccano. Portare prima una gamba verso l’alto contemporaneamente. Poi anche l’altra gamba verso il soffitto (sempre contemporaneamente). Per non cadere in avanti, i due allievi portano il peso leggermente verso i piedi.
Più difficile
- Una volta che si trovano nella posizione finale, entrambi gli allievi portano una gamba verso l’alto staccandosi dal compagno.
Osservazione: questo elemento richiede molta forza addominale. È possibile aiutare i due acrobati sostenendoli all’altezza del bacino.