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Der Vorstand (inkl. Präsident/Präsidentin) besteht aus höchstens 11 Mitgliedern; nach Möglichkeit soll er wenigstens 7 Mitglieder aufweisen. Er wird auf eine Amtsdauer von zwei Jahren gewählt; eine Wiederwahl ist möglich.
Die Gründungsmitglieder exersuisse AG, Kieser Training AG, Silhouette Wellness SA und update Fitness AG haben Anspruch auf je einen Sitz im Vorstand, und die Genossenschaften Migros Aare, Luzern, Zürich, Basel sowie Ostschweiz zusammen auf zwei Sitze im Vorstand. Die restlichen maximal 5 Vorstandsmitglieder werden von der Mitgliederversammlung aus frei zur Wahl stehenden Kandidaten gewählt.
Mit Ausnahme des Präsidenten/der Präsidentin müssen die Vorstandsmitglieder selber Vertreter oder Organ bzw. Kadermitarbeitende eines Vereinsmitglieds sein. Erfüllt ein Vorstandsmitglied diese Voraussetzungen nicht mehr, erlischt seine Vorstandsmitgliedschaft automatisch und das vertretene Vereinsmitglied hat das Recht, ein Ersatz-Vorstandsmitglied nach seiner Wahl zu benennen.
Tritt ein Gründungsmitglied aus dem Verein aus, erlischt die Vorstandsmitgliedschaft seines Vertreters automatisch und die übrigen Gründungsmitglieder haben das Recht, gemeinsam (einfaches Mehr) ein Ersatz-‐ Vorstandsmitglied nach ihrer Wahl zu benennen. Der Anspruch der Gründungsmitglieder auf gesamthaft mindestens sechs Sitze im Vorstand bleibt erhalten.