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Dwayne Johnson: consigli d’allenamento post-pandemia
CoverMedia
8.6.2020 - 13:12
La Roccia condivide qualche dritta per i fan che hanno perso la forma durante la quarantena.
Con l’apertura delle palestre ormai prossima, Dwayne Johnson offre alcune dritte ai suoi numerosissimi followers che vogliono mettere su i muscoli persi durante il confinamento causato dal Covid-19.
«Ho qualche consiglio per voi», dichiara l’attore di Jumanji nel videoclip pubblicato su Instagram. «Inizio così: pianificate. Prendete una decisione. Abbiate le cose chiare e siate determinati. Poi passate all’azione. Uscite, allenatevi. Fate questo primo passo, e poi ripetete. Ma per fare questo, dovete uscire, dovete prendere una decisione, e dovete andare in palestra!».
Il muscoloso 48enne incoraggia i suoi 186 milioni di seguaci alla prevenzione, in particolare nel momento in cui entreranno a contatto con gli attrezzi ginnici.
«L’altra parte cruciale del mio consiglio è agire con intelligenza», continua The Rock. «Per questo ho detto che dovete pianificare. Dovete conoscere la vostra palestra e l’ambiente. Se prima della pandemia era una palestra di m**da, dovete assicurarvi di farvi rientro con molta cautela… Dobbiamo assicurarci di essere completamente protetti quando ci torniamo».
L’attore incoraggia a lavare le mani di frequente ed usare sempre un asciugamano per pulire attrezzi e macchine.
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