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Hallo Hitti,
vielleicht kannst Du Dir auch mit Flavonoiden noch ein wenig weiterhelfen, wenn Du der Meinung bist, zuviel freies, also schädliches Eisen zu haben. Ich selbst habe ganz gute Erfahrungen mit Resveratol gemacht.
Im übernächsten Link wird beschrieben, wie die Vitamine A und C, einige Flavonoide und ein paar TCM-Kräuter den oxidativen Stress (ROS) und die Eisenüberladung durch Chelatisierung von Eisen reduzieren bzw. wie das freie Eisen damit unschädlich gemacht wird. Meistens wird dabei auch gleichzeitig das Hepcidin moduliert bzw. gesenkt.
Da im Text die Begriffe Hepcidin, das HAMP Gen, Ferroportin und Erythropoese häufig vorkommen, hier noch einige Erklärungen
:
Wichtig für den Eisenstoffwechsel
sind u.a. Hepcidin
und das HAMP Gen
, das eine Vorstufe von Hepcidin codiert. Hepcidin
wird in der Leber gebildet und hemmt den Eisentransporter Ferroportin und dadurch die Eisenresorption im Darm und auch die Eisenfreisetzung im Retikuloendothelialen System.
Eisenaufnahme
und Entzündung erhöhen die Hepcidin-Produktion
, während eine Steigerung der Erythropoese
die Hepcidin-Produktion senkt. Als Erythropoese
bezeichnet man die Bildung von reifen Erythrozyten
aus dem blutbildenden Knochenmark
.
Erklärungen aus: https://flexikon.doccheck.com/de/Hepcidin
Mit welchen Vitaminen, Flavonoiden und TCM-Kräutern man sowohl das Hepcidin verringern und auch gleichzeitig die Eisenüberladung modulieren bzw. senken kann, steht hier (ziemlich lang):
https://translate.google.de/translate?hl=de&sl=en&tl=de&u=https%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpmc%2Farticles%2FPMC5537786%2F&prev=search&sandbox=1
Einige Zitate daraus
Die Vitamine A und C
können die Eisenabsorption erhöhen und die Expression mehrerer Proteine (z. B. Transferrinrezeptor (TfR), Hepcidin und Ferroportin) und Entzündungssignale modulieren, was unter Eisenmangelbedingungen klinische Vorteile bietet.
Es wurde gezeigt, dass ein flavonoidreicher Extrakt aus Orangen- und Bergamottensaft
in eisenüberladenen A549-Zellen (einer menschlichen Lungenepithelzelllinie) Eisen chelatisiert. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass dieser Extrakt das antioxidative Enzym Katalase aktiviert, was zu einer Verringerung der ROS-Produktion und der Membranlipidperoxidation führt [65]. Basierend auf diesen Effekten schlugen die Autoren vor, dass dieser flavonoidreiche Extrakt ein vielversprechender Kandidat für die Regulierung sowohl der Eisenhomöostase als auch des oxidativen Stresses ist [65].
Das aus Tee gewonnene Catechin-Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG)
und der Traubenkernextrakt,
beide mit starken antioxidativen Eigenschaften sind gute Kandidaten für die Chelatisierung von Eisen,
da…
Traubenkernextrakt
(Grape Seed Extrakt) ist reich an Anthocyanen, von denen angenommen wird, dass sie die bioaktiven Verbindungen enthalten, die für die Fähigkeit von GSE
verantwortlich sind, die Eisenhomöostase und den oxidativen Stress zu modulieren.
Curcumin
, kann neben der Modulation des Redoxzustands auch Eisen chelatisieren
[93]. Curcumin senkt den Eisenspiegel
im
Knochenmark, in der Milz und in der Leber und kann bei Mäusen (leider auch) Anzeichen einer Eisenmangelanämie
hervorrufen, indem es... Ferritin und Hepcidin unterdrückt
.
Interessanterweise kann Curcumin auch die durch Lipopolysaccharide (LPS) verursachte Entzündung im Zusammenhang mit oxidativem Stress reduzieren [69].
Kürzlich haben Tang et al. [70] berichteten, dass Quercetin die Eisenablagerung in der Leber bei Mäusen reduzieren kann,
die entweder Ethanol oder überschüssigem Eisen ausgesetzt waren. Sie fanden heraus, dass Quercetin die BMP6-, intranukleäre SMAD4-,
SMAD4-Bindung an den HAMP-Promotor und die Hepcidin-Expression erhöhte
, was zu einem verringerten Eisengehalt in der Leber
und einer verringerten eisenbedingten Schädigung führte.
In einer Folgestudie fanden wir heraus, dass Myricetin
die wichtigste bioaktive Verbindung im Extrakt aus schwarzen Sojabohnensamenschalen ist
, die für die Unterdrückung der Hepcidin-Expression verantwortlich ist [72]. Der anthocyanreiche Extrakt aus schwarzen Sojabohnensamenschalen konnte die Hepcidin-Expression in der Leber verringern kann, was über eine verringerte SMAD1 / 5/8-Phosphorylierung zu einer Verringerung des Milzeisens und
einer Erhöhung des Serumeisens führt [71].
Ferulasäure
ist eine Phenolverbindung, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommt. Die Behandlung von mit Eisen überladenen Mäusen mit Natriumferulat reduziert den durch Eisen induzierten oxidativen Stress, wodurch Leberschäden und apoptotische Veränderungen
verringert, die Antioxidantien der Leber erhöht, das Mitochondrienmembranpotential verbessert, die Schwellung der Mitochondrien umgekehrt und die Produktion von ROS
verringert werden [75]. Im Gegensatz zu vielen Flavonoiden beeinflusst Ferulasäure die Eisenaufnahme nicht, was darauf hindeutet, dass sie keine direkte Eisenchelatbildungseigenschaft aufweist und dass ihre Wirkungen durch Verringerung der durch Eisenüberladung verursachten nachteiligen Wirkungen vermittelt werden. Es wird angenommen, dass die antioxidative Wirkung von Ferulasäure
über die Neutralisation freier Radikale vermittelt wird [99].
Silymarin,
ein weiteres Flavonoid, ist im Mariendistel-Pflanzenextrakt enthalten und kann eisenchelatisierende Eigenschaften haben
[74]. Silymarin ist eine sichere, gut verträgliche und kostengünstige Alternative zu derzeit verfügbaren Eisenchelat-Therapien zur Behandlung von Patienten mit β-Thalassämie [74].
Weiterhin werden einige interessante TCM-Kräuter
genannt.
viele Grüsse