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Übergewichtige oder übergewichtige Menschen haben häufiger Typ-2-Diabetes oder Problem mit Prädiabetes. Laut einer Studie der Bundesuniversität Santa Catarina in Brasilien, die im Fachjournal Journal des American College of Nutrition veröffentlicht wurde , können Sie das Risiko verringern und in einigen Fällen sogar die Krankheit stoppen, indem Sie regelmäßig trinken Die Infusion Yerba Mate.
It is wurde gezeigt, dass die Infusion von Yerba Mate (Ilex paraguariensis ) die Glukose im Plasma bei Tieren und die Lipide (die Fette im Blut) beim Menschen senkt. Ziel der Studie war es, die Auswirkungen des Konsums von geröstetem Yerba Mate auf das glykämische (Blut) und Lipidprofil von Männern und Frauen mit Typ-2-Diabetes mellitus oder Prädiabetes zu bewerten.
Die Studie umfasste 29 Personen mit Typ-2-Diabetes mellitus und weitere 29 mit Prädiabetes, die in drei Gruppen eingeteilt wurden:
In der ersten Gruppe mussten die Teilnehmer 60 Tage lang dreimal täglich 330 ml gerösteten Yerba Mate-Tee trinken. In der zweiten Gruppe mussten die Teilnehmer 60 Tage lang einige Änderungen an ihrer Ernährung vornehmen. In der dritten Gruppe tranken die Teilnehmer Yerba Mate-Infusionen und änderten 60 Tage lang ihre Ernährung.
Während der Studie wurde der Lebensmittelkonsum der Teilnehmer überwacht und die Blutproben 20, 40 und 60 Tage nach der Behandlung analysiert.
Die Studie zeigte, dass bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus, die eine Yerba-Mate-Infusion konsumiert hatten, die Spiegel von Glucose, Hämoglobin und LDL (schlechtes Cholesterin oder Cholesterin niedriger Dichte) signifikant abnahmen. Patienten in dieser Gruppe änderten ihre Energieaufnahme für Protein, Kohlenhydrate, Cholesterin oder Ballaststoffe nicht.
Patienten mit Prädiabetes, die Yerba Mate Tee tranken und auch ihre Ernährung änderten, senkten den Triglycerid- und den schlechten Cholesterinspiegel (LDL) signifikant. Diese Patienten verringerten ihre Gesamtaufnahme an Fett (14%), Cholesterin (28%) und gesättigten Fettsäuren (23,8%) und einfach ungesättigten Fettsäuren (28,0%) und erhöhten ihre Ballaststoffaufnahme (35%).
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Verzehr von Yerba Mate die Blutzuckerkontrolle (von Zucker im Blut) und das Lipidprofil (von Fetten im Blut) von Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus verbessert. Und der Verzehr von Infusions-Yerba-Mate in Kombination mit einer angemessenen Ernährung war hochwirksam bei der Senkung der Blutfettparameter (einschließlich Cholesterin , Triglyceriden und LDL oder schlechtem Cholesterin, wie in dieser Studie gemessen, wie es andere gibt) in prädiabetische Menschen, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer Herzkrankheit senken können .
Typ-2-Diabetes mellitus betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Es gibt keine Heilung für die Krankheit, aber wenn Sie dies tun, können Sie sie kontrollieren, indem Sie eine gesunde Ernährung und Lebensweise einhalten und die entsprechenden Medikamente einnehmen (falls Sie diese benötigen). Und es ist wichtig, dass Sie es kontrollieren. Andernfalls kann es zu schwerwiegenden Komplikationen kommen . Wie wäre es mit einem Schluck Yerba Mate?