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Haritaki (Terminalia chebula) Sanskrit: „der, der aus dem Gottes Haus stammt“ – ist die Frucht von einem immergrünen Baum, der bis zu 25 Meter hoch wächst. Er gehört zur Familie der Flügelsamengewächse. Der Baum und deren Früchte sind in trockenen Laubwäldern von Südasien zu finden wie Indien, Nepal, Sri Lanka, China oder Bangladesch.
Ein Haritaki Baum ist zu erkennen durch seinen ledrigen, an der Unterseite behaarten Blättern. Der Haritaki Baum blüht im Sommer mit seinen wunderbaren weissen Blüte. Der Haritaki Baum ist oval in der Form und gelb-bräunlich in der Farbe und erinnert an die heimischen Oliven. Anders als die Oliven, finden wir die Früchte kaum im Speiseplan. Haritaki wird seit Jahrtausenden in Naturkunden auf der ganzen Welt verwendet. Sie wird als “Königin der Heilpflanzen” genannt. Schon im 11. Jahrhundert war in der traditionellen chinesischen Kräuterkunde die Rede von Haritaki.
Auch in den ayurvedischen Schriften wird Haritaki häufig genannt.
Ähnlich wie Amalaki zählt Haritaki zu den Myrobalanen. Ganz korrekt würden wir Haritaki als “Chebulische Myrobalane” bezeichnen. Haritaki gilt im Ayurveda als Alleskönner.
Haritaki in der Ayurveda Medizin
Aktuelle wissenschaftliche Untersuchen (National Center for Biotechnology) zeigen, dass die Haritaki Frucht bedeutende antioxidierende Eigenschaften aufweist, die bei konstanter Verwendung das Gewebe des Menschen verbessert und stärkt. Die Haritaki Frucht ist reich an Vitamin C, das nebst der Stärkung der Abwehrkraft und des Immunsystems auch für die Verbesserung der psychomentalen und kognitiven Funktion beiträgt.
In der Medizin Buddhas, der die Weisheit an die tibetische Medizin weitergab, hält Buddha in seinen Darstellungen symbolhaft einen Haritaki-Zweig in der Hand. In der tibetischen Heilkunst ist Haritaki die „Königin aller Heilpflanzen“. Aufgrund seiner vielfältigen Heilwirkung wird die Haritaki Frucht häufig als ein Grundbestandteil verschiedener revitalisierender Therapierezepte erwähnt.
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Wissenschaftliche Untersuchen
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Haritaki Frucht antioxidierende Eigenschaften aufweist, die bei täglicher Anwendung zur Verbesserung des lebendigen Gewebes des Körpers beitragen. Wirkung in Laborversuchen der PMC: US National Library of Medicine konnte eine antibakterielle, immunmodulierende, stark anti-oxidative sowie herzstärkende Wirkung der Haritaki Frucht nachweisen. Gemäss wissenschaftlichen Untersuchungen verfügen Haritaki Früchte ausserdem über einen anti-arteriosklerotischen Effekt sowie eine den Cholesterinspiegel senkende Wirkung.
Wissenschaftliche Studien Haritaki
1.) Übersicht aller Studien