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Esprit sain
Un esprit sain ne peut vivre que dans un corps sain. Ce précepte s’applique aussi dans le sens inverse. Comment stimuler les cellules grises au quotidien?
Everyday Scrabble
Je mémorise le premier mot qui croise mon chemin le matin et essaie de former un autre mot avec ses lettres.
Z Y X
Cela peut sembler banal. Mais cela stimule les cellules grises. Je récite l’alphabet à l’envers. Chaque jour.
Mémoriser des noms
J’essaie chaque jour de retenir cinq noms que j’entends ou lis au hasard. Une astuce? Associer un nom à une image. Madame Dupond. Monsieur Moulin.