Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06980.jsonl.gz/195

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.”
Aristotle
Cours de Yoga
130 fr. - 260 fr. l'abonnement trimestriel
CHF 130- CHF 260 /quarterly pass
Sous réservation. Reservation required.
Le Hatha yoga Le mot Sanskrit « Hatha » peut être traduit de deux manières différentes : par « puissant », comme le chemin actif du yoga, ou par « soleil » (ha) et « lune » (tha), comme le yoga d'équilibre. Le Hatha yoga peut être décrit comme un ensemble de pratiques volontaires et actives visant à atteindre l’harmonie et l’équilibre de l’esprit et du corps. Cette approche du yoga comprend la pratique de postures physiques et de techniques de respiration.
Le yoga réparateur est une pratique contemplative qui utilise des accessoires comme des blocs, des sangles, des sacs de sable, des traversins et des couvertures pour soutenir totalement le corps, permettant la libération de l’esprit et des tensions corporelles. C’est une pratique au rythme lent qui travaille à relâcher passivement les tensions profondes, sans étirement actif. Le yoga réparateur peut être très bénéfique pour accélérer le processus de guérison du corps après une blessure ou une inactivité prolongée. La pratique aide également à soulager le stress chronique en fournissant un environnement de relaxation totale.