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Tirando, spingendo e premendo, in questo esercizio gli allievi cercano di far perdere l’equilibrio all’avversario.
Due allievi sono disposti uno di fronte all’altro, con l’esterno del piede che si tocca, tenendosi per mano dal lato rivolto verso l’avversario. Tirando, spingendo o esercitando una pressione, cercano di far spostare l’avversario in avanti o di costringerlo a sollevare un piede.
Varianti
- Due allievi uno di fronte all’altro a gambe divaricate, tenendosi per le braccia.
- Due allievi uno di fianco all’altro, si tengono a braccetto e prendono la propria mano con l’altra.