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Pour se faufiler à travers un parcours sinueux et gagner en agilité, mieux vaut savoir maîtriser les petits mouvements de guidon. L’espacement entre les courbes, plus grand au départ, est progressivement réduit.
Important
- Diriger le regard dans le virage.
- Réaliser des mouvements arrondis, ne pas couper les virages.
Déroulement du mouvement
- S’élancer assis ou debout (plus difficile), pédaler ou laisser rouler.
- Regarder dans le virage à Chercher la trajectoire.
- Tourner dans la direction voulue. Accompagner le mouvement avec le haut du corps.
- Incliner légèrement le vélo dans le virage.
- Effectuer le virage, regard dirigé vers la sortie du virage.
Exercices
- Rouler à quatre personnes (au minimum) lentement en file indienne avec un écart de trois mètres entre elles. L’enfant en fin de colonne remonte la file en slalomant autour de ses camarades. Arrivé tout devant, il détermine le tempo et le trajet. Le suivant remonte à son tour la colonne et fait de même. Ainsi de suite.
- Installer plusieurs pistes formées d’une dizaine de cônes alignés sur le sol. Chaque piste offre des distances différentes entre les cônes. Les enfants effectuent tous les parcours, puis ils discutent de leur expérience avec les autres camarades.
- Aménager un slalom avec des cônes décalés de manière à former un parcours en zigzag.