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Les passes
Cette page fait partie d'une série de tutos que vous retrouvez sur le site du UHC Eagles.
Cette troisième page est dédiée à la technique des passes.
Description
Réussir une bonne passe. Pas si facile que ça. La réception et la passe sont intimement liées. Il existe 3 différents types de passes
Passes accompagnées
- La balle est d'abord contrôlée.
- Lors de la réception de la balle, celle-ci est cherchée et ralentie le plus possible devant le corps.
- Lors de la passe, la balle est accompagnée le plus longtemps possible.
Tips: C'est la passe qui permet d'être le plus précis, mais elle nécessite plus de temps et d'espace
Passes frappées
- La balle n'est pas contrôlée mais jouée directement.
- La balle est jouée près du corps.
Passes en revers
La technique est identique au coup droit.
Tips: Les passes à une main peuvent aussi être précises et précieuses ;-)
Technique
Réception
Pour une bonne réception de la balle, le joueur «va la chercher» devant lui afin de l’accompagner (freiner) vers l’arrière. La réception doit être silencieuse si possible
Tips: Une crosse souple permet un contrôle de balle plus facile
La passe
Pour redonner la balle, le mouvement est inverse. La balle est accélérée puis transmise en avant du corps.
Pour réussir une passe, il est important de
- Garder la balle près de la crosse
- Diriger votre regard vers la cible
- Diriger la crosse dans la direction de la passe
- La passe doit arriver dans la crosse de son coéquipier et non pas sur lui.
- Lever la tête pour avoir une vision constante du terrain
- Et surtout ne pas lever la canne plus haut que les genoux.
Tips: Plus la distance entre les joueurs est élevée, plus la passe doit être forte.
La position du corps est elle aussi extrêmement importante. Il faut veillez à
- Se tenir perpendiculairement à la direction de la passe
- Avoir les genoux fléchis avec les appuis sur l'avant du pied
- Garder la tête levée pour avoir une bonne perception du terrain
Tactique
- Avant la passe, n'oubliez pas de lever la tête afin d'évaluer la situation
- Pas de passe latéralement si un adversaire se trouve à proximité. S'il intercepte se sont 2 joueurs qui sont éliminés.
Tips: Jamais de passe devant son but sinon on vous coupe un doigt!
En vidéo
Une petite vidéo d'une minute pour les explications officielles en images.
Exercices Swissway
Ces exercices proviennent de Swissway.
Ils sont tous expliqués en détail dans le pdf Swiss_way_Top10_-_FR.pdf