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Vollkorn-Tortillas
Wenn Sie gefüllte Tortillas mögen, wählen Sie einfach eine Vollweizentortilla. Vollkorntortillas enthalten viel mehr Eiweiß und belasten den Darm auch nicht so stark wie Weißmehltortillas. Das liegt an der Zusammensetzung des Weizenvollkornmehls, das ganze Körner und Keime enthält, die eine bessere Aufnahme und Ausschwemmung von Schadstoffen ermöglichen. Achten Sie nur auf den höheren Kohlenhydratgehalt. Wenn Sie die Zutaten für Tortillas in den Griff bekommen wollen, probieren Sie unser einfaches Rezept für Vollkorntortillas aus. Verwenden Sie einfach die vorbereiteten Tortillas, um einen Vollkorn-Wrap zu kreieren, den Sie mit allem füllen können, worauf Sie Lust haben. Oder probieren Sie unser Wrap-Rezept mit Quinoa, Roter Bete und Honigdressing.