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De beaux cheveux sains sont un élément important du bien-être personnel. Même au début de l'histoire, les cheveux brillants et épais étaient une caractéristique de beauté et d'attrait pour les femmes et les hommes.
Qu'il s'agisse de cheveux courts ou longs, de la splendeur des boucles ou des mèches droites, le bon soin est extrêmement important pour chaque type de cheveux afin de garder les cheveux sains et forts à long terme. Le soin complet des cheveux comprend non seulement le shampooing et le revitalisant, mais aussi la bonne façon de laver, sécher et coiffer vos cheveux. Il est important de savoir quel soin est le bon pour quels problèmes capillaires. Les soins capillaires doivent donc être parfaitement adaptés au type de cheveux.
Quels sont les problèmes capillaires les plus courants?
Les cheveux secs et cassants ont besoin de beaucoup d'humidité et de substances hydratantes dans la gamme de soins. Les cheveux gras ne doivent pas être frottés ou brossés trop souvent, car cela peut stimuler davantage la production de sébum du cuir chevelu. Les cheveux lâches et fins peuvent être rendus plus volumineux avec une coiffure courte et la bonne méthode de sèche-cheveux en combinaison avec des produits de soin et de coiffage légers et non alourdissants. Examinons de plus près les problèmes capillaires les plus courants:
Pointes fourchues et cassure des cheveux
Les cheveux longs, en particulier, ont souvent des pointes fourchues qui peuvent ressembler à de petits sapins miniatures. Au lieu de longueurs lisses et brillantes, les cheveux semblent souvent terne et paille, de temps en temps presque négligés. En ce qui concerne les pointes fourchues, un apport régulier d'humidité de haute qualité est important. Les pointes fourchues peuvent résulter de divers facteurs: soins insuffisants, coloration chimique, frottement des pointes des cheveux sur les épaules et le dos, permanente, utilisation fréquente de lisseurs et de fers à friser, soleil ou rayons UV, brushing trop chaud et lavage des cheveux trop chauds. Cela provoque la perte d'humidité et le dessèchement des cheveux. Malheureusement, les pointes fourchues ne peuvent pas être inversées avec les produits. Il existe des huiles et des sérums qui peuvent «réparer» les pointes fourchues à court terme, mais à long terme, il suffit de les couper et de les prévenir avec les bons produits. Certains salons de coiffure proposent des pointes fourchues, il existe différentes méthodes pour le faire. L'utilisation de ciseaux chauds est courante, qui scelle également les extrémités des cheveux et les protège des pointes fourchues supplémentaires.
Cheveux gras
Ici, les glandes sébacées produisent trop de graisse. Et cela rend les cheveux filandreux et gras très rapidement. Il y a plusieurs raisons à cela, comme une prédisposition génétique (certaines personnes produisent plus de sébum que d'autres), une mauvaise alimentation, le stress, la grossesse ou la puberté. Avoir les cheveux gras est souvent inconfortable car il semble au monde extérieur que vous n'êtes pas correctement soigné. Il est important de ne pas stimuler inutilement la production de sébum, par exemple avec beaucoup de peignage ou de brossage, en frottant une serviette et en alourdissant encore plus les cheveux avec des huiles et des sérums capillaires riches. Il est préférable de choisir un shampooing doux avec des additifs naturels qui apaisent le cuir chevelu et ne stressent pas encore plus les cheveux. Les enveloppements et les masques ne doivent être utilisés que sur les pointes, pas sur la racine des cheveux. Si possible, les cheveux ne doivent être lavés que tous les 2-3 jours.
Cheveux fins, cheveux clairsemés et perte de cheveux
Normalement, le diamètre des cheveux sains est de 0,05 à 0,07 mm. Si le diamètre n'est que de 0,04 mm ou moins, alors d'un point de vue scientifique, on parle de cheveux «fins». En général, on peut aussi dire que les cheveux clairs sont plus fins que foncés. L'épaisseur des cheveux est déterminée par la génétique et il n'existe malheureusement aucun produit qui puisse «rendre les cheveux plus épais». Avec les bons soins de l'extérieur et des compléments nutritionnels sélectionnés de l'intérieur, vous pouvez renforcer et nourrir vos cheveux pour qu'ils paraissent sains et brillants. Avec des astuces cosmétiques et les bons produits de coiffage légers et soignants, vous pouvez créer une coiffure volumineuse même avec des cheveux fins. Par exemple, il y en a des spéciaux pour les cheveux fins et fins Mousse
qui poussent les cheveux et les rendent plus volumineux. Avec les shampooings et revitalisants, il faut toujours veiller à ce qu'ils soient légers et ne pèsent pas. Le brushing vos cheveux à l'envers est également une astuce astucieuse pour un volume instantané! Un peu plus classique est la taquinerie des cheveux, que nous connaissons encore du temps de grand-mère. Cela ne doit être utilisé que de temps en temps, car les cheveux sont souvent difficiles à démêler par la suite, donc uniquement pour les occasions spéciales et les chignons. Si les cheveux sont visiblement plus fins et même tombent, ils devraient Conseil médical
être obtenu afin d'exclure une maladie grave, par exemple de la glande thyroïde ou des problèmes d'équilibre hormonal. Certains médicaments peuvent également provoquer une chute de cheveux soudaine ou progressive. Parfois, cela peut aussi être dû à un apport insuffisant en vitamines et minéraux. Nos racines capillaires ont besoin de vitamines comme A, C, E et Biotine, Niacine et acide pantothénique ainsi que des oligo-éléments tels que le zinc, le fer et le cuivre.
Ceux qui ne peuvent pas absorber correctement ces nutriments avec les aliments (légumes, fruits, produits à base de céréales complètes, viande rouge, œufs ...) devraient utiliser un complément alimentaire sous forme de gélule. Ici, il est important de choisir le bon dosage afin de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Conseils généraux pour des cheveux beaux et sains
Ne réfléchissez pas à deux fois!
Il est facile de trop bien le dire, mais trop de cures, de masques et de sérums conduisent malheureusement les substances de soin à se déposer dans les cheveux et à les alourdir inutilement. Il est préférable de choisir un shampooing avec des tensioactifs extra doux pour nettoyer en douceur les cheveux. Les silicones et les parabens doivent être totalement évités. Les extraits et additifs naturels sont souvent bénéfiques pour nourrir les cheveux. L'eau chaude et un sèche-cheveux trop chauds doivent également être évités, car ils sèchent et stressent les cheveux. L'eau tiède et le séchage à l'air sont idéaux! Sinon, il est préférable de laisser les cheveux sécher à l'air pendant 15 minutes pendant le brushing, la cuticule est alors moins sensible aux dommages et aux influences extérieures. Lorsque les cheveux sont mouillés, ils doivent être traités avec un soin tout particulier. Veuillez vous abstenir complètement de déchirer avec impatience avec la brosse et de frotter vigoureusement avec la serviette. Cela a un effet négatif sur la structure des cheveux et conduit à des cheveux ternes. Afin de stimuler le follicule pileux à pousser les cheveux, vous pouvez faire une activité quotidienne Lotion capillaire (tonique)
être massé. Les masques et cures ne doivent être utilisés que selon les instructions, sinon les cheveux peuvent être «sur-traités». Parfois, seuls les pointes sèches sont satisfaites des soins intensifs et la racine des cheveux peut être laissée de côté.