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Acidi grassi essenziali
Rafforzare il cervello e le membrane cellulari con acidi grassi essenziali
In generale, il termine grasso ha connotazioni negative. Il nostro cervello lo associa automaticamente a qualcosa di malsano. La verità è che il cervello non esisterebbe senza grasso - al contrario, è costituito in gran parte da questo tessuto. E questo a sua volta significa che ci sono anche acidi grassi nel cervello. L'acido docosaesaenoico è il più importante di essi, è polinsaturo. Questa caratteristica - insaturo - è molto importante in acido grasso in generale, perché solo acidi grassi insaturi eseguire importanti funzioni del corpo. "Grassi buoni" è il nome popolare per gli acidi grassi insaturi, e questi grassi buoni alleviano anche l'infiammazione, aiutano con la divisione cellulare nel corpo, e sono il precursore di ciò che un giorno crescerà in ormoni.
Dove trovare buoni grassi insaturi
Fino al dieci per cento della nostra dieta quotidiana dovrebbe provenire da acidi grassi insaturi. Si trova principalmente nel pesce, nell'olio vegetale (specialmente d'oliva), nella carne, nelle patate e nei cereali. Questi alimenti sono disponibili in ogni momento dell'anno - ma cosa succede se non vuoi mangiare carne e non vuoi mangiare pesce? E se non ti piace l'olio d'oliva o hai un'intolleranza ai cereali o alle patate? Allora bisogna fare attenzione ad ottenere acidi grassi insaturi in un altro modo. Nella nostra farmacia online abbiamo preparato una gamma di acidi grassi omega-3 per voi. Potete prendere gli acidi come capsule o come liquido, cioè olio. Oppure provate le IQ Chews, che sono capsule masticabili che supportano le funzioni cerebrali. Tutti i preparati di Kanela sono testati da esperti.