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Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen immer kalt ist, auch wenn Sie sich warm anziehen, und das sogar mitten im Sommer? Wenn ja, kann dieses übermässige Frösteln auf verschiedene Fehlfunktionen im Körper hindeuten.
Zunächst ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen, damit er richtig funktionieren und seine Temperatur regulieren kann. Wenn Ihnen nur schwer warm wird, essen Sie vielleicht nicht genug, denn Menschen, die zu dünn sind, ist eher kalt als anderen.
Müdigkeit oder schlechte Durchblutung?
Auch starke Müdigkeit kann die Ursache für dieses permanente Kältegefühl sein. Wenn Sie zu müde sind, hat Ihr Körper Schwierigkeiten, die benötigte Energie zu produzieren und reagiert, indem er die Körpertemperatur senkt. Ruhe und eine ausgewogene Ernährung sowie eine gute Flüssigkeitszufuhr werden dieses unangenehme Gefühl beseitigen.
Sind Ihre Hände und Füsse immer kalt? In diesem Fall ist Ihr Problem wahrscheinlich auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen. Dieses Gefühl wird in der Regel von Taubheit, Kribbeln und sogar einer Veränderung der Farbe der Finger (die weiss oder bläulich werden) begleitet. Das Herz ist einfach nicht in der Lage, genügend Blut zu den Extremitäten des Körpers zu pumpen.
Wenn Sie schliesslich Kopfschmerzen, einen relativ blassen Teint und Kurzatmigkeit bei Anstrengung verspüren, kann dies auch ein Anzeichen für Anämie sein – ein Mangel an Hämoglobin im Blut. Wenn die Diagnose von Ihrem Arzt bestätigt wird, müssen Sie möglicherweise zusätzlich Eisen und/oder Vitamin B12 zu sich nehmen.
Wenn die Schilddrüse nicht richtig arbeitet
Ein fast permanentes Kältegefühl kann auch durch eine Fehlfunktion der Schilddrüse und insbesondere durch eine Schilddrüsenunterfunktion bedingt sein. Diese ist durch eine verminderte oder fehlende Schilddrüsenhormonproduktion gekennzeichnet. Dadurch wird der gesamte Stoffwechsel des Körpers verlangsamt und die Körpertemperatur wird nicht mehr reguliert.
Neben einer erhöhten Kälteempfindlichkeit kann dies zu chronischer Müdigkeit, Gewichtszunahme, langsamer Herzfrequenz und trockener Haut führen. Hypothyreose kann auch die Ursache für psychische Problemen wie Depressionen und Gedächtnisproblemen sein. Frauen über 60 sind am häufigsten betroffen.
Schliesslich ist zu beachten, dass schlecht kontrollierter Diabetes zu einer peripheren Neuropathie führen kann, die auch das Kälteempfinden in den Extremitäten (Hände und Füsse) verstärkt.
Wenn die Symptome trotz Ihrer Bemühungen, sich warm zu halten, anhalten, sollten Sie in jedem Fall unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Ein Bluttest kann in der Regel die Diagnose stellen.