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Masterarbeit
Titel
Einfluss des AiperSunny 333™ Bewegungscoach auf die Alltagsaktivität
Abstract
Hintergrund: Die Alltagsaktivität hat sich in den letzten Jahren immer mehr reduziert. Rund zwei drittel der Erwachsenen der europäischen Bevölkerung erreicht das Minimum der Bewegungsempfehlung der World Health Organisation (WHO) nicht. Diese Empfehlung beläuft sich auf mindestens 30 Minuten mittlerer Aktivität pro Tag.
In dieser Studie wird untersucht, ob mit Hilfe des Beschleunigungsmessers AIperSunny 333Tm die körperliche Aktivität gesteigert werden kann. Der AiperSunny 333Tm gibt eine direkte Rückmeldung über das Bewegungsverhalten durch das Erscheinen eine Sonne. Zusätzlich soll eine Kombination mit einer interaktiven Plattform die Alltagsaktivität erhöhen. Methode: Es ist eine randomisierte Kontrollstudie mit zwei Interventionsgruppen. Die Studie dauert acht Wochen. Vor Beginn der Interventionsphase werden die Baselinedaten erhoben. Zu dieser Baselineerhebung gehörten ein Pretest sowie eine einwöchige Messung des Bewegungsverhaltens mit dem AiperMotion 440Tm. Danach begann die sechswöchige Interventionsphase. In dieser Zeit trug die erste Interventionsgruppe den AiperSunny 333Tm und verwendete das dazugehörige PC-Programm. Die zweite Interventionsgruppe trug nur den AiperSunny 333Tm .Zu Beginn der achten Woche wurde ein Posttest durchgeführt sowie die Messung mit dem AiperMotion 440Tm. Zusätzlich wurde mittels Fragebogen die Handhabung des AiperSunnys 333Tm erfragt. Resultate: Die Studie wies keine signifikanten Veränderungen des Bewegungsverhaltens auf. Keine der Gruppen konnte eine signifikante Veränderung von der Baselineerhebung zum Followup erzielen. Zwischen den Gruppen gab es auch keine signifikanten Unterschiede. Ein grossteil der Probanden hat angegeben, dass sie der AiperSunny 333Tm motiviert hat sich täglich zu bewegen. Durch den AiperSunny 333Tm haben mehr als die Hälfte der Probanden ihr Bewegungsverhalten hinterfragt und ihnen wurde bewusst, wie viel Bewegung es braucht, damit die Gesundheit davon profitiert. Schlussfolgerung: Die Studie zeigt keinen Effekt des AiperSunnys 333Tm auf die Alltagsaktivität nach einer sechswöchigen Intervention. Die Probanden wurden angeregt ihr Bewegungsverhalten zu hinterfragen und vielleicht würde sich dies bei einer längeren Studie in ihrer Alltagsaktivität widerspiegeln.