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Es wird viel darüber gesagt, wie wichtig es ist, sich um die psychische Gesundheit und ihre Hauptkrankheiten wie Angstzustände und Depressionen zu kümmern. Es gibt jedoch immer noch einige Tabus in Bezug auf diese Themen, insbesondere wenn es um Depressionen geht.
Um dieses Problem zu entmystifizieren und damit zu verstehen, was Depression ist, welche Symptome sie hat und wie sie zu behandeln ist, haben wir diesen Artikel vorbereitet. Möchten Sie mehr wissen? Weiter lesen!
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Was ist Depression und was sind ihre möglichen Ursachen?
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) Depression eine psychische Störung, die durch Merkmale wie identifiziert werden kann:
- Stimmungsschwankungen
- Oszillationen zwischen Schuldgefühlen und geringem Selbstwertgefühl
- Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten, die einst Spaß machten
- Verlust des Vergnügens
- Schlaf- oder Appetitstörungen.
Aber was verursacht Depressionen? Viele Menschen suchen nach der Antwort auf diese Frage, aber die Wahrheit ist, dass es keinen einzigen Auslöser gibt, der Depressionen verursachen kann.
Depressionen können durch verschiedene biologische und psychologische Faktoren verursacht werden und sogar erblich sein. Es ist bekannt, dass es mit einer Episode von großem Stress beginnt. Selbst nachdem das Problem behoben ist, spürt der Patient die Symptome weiterhin.
In Brasilien war die Depression bei der Arbeit ein sehr ernstes Problem. Laut der Weltgesundheitsorganisation leiden 11,5 Millionen Brasilianer an Depressionen und das Land mit der höchsten Prävalenz dieser Krankheit in Lateinamerika.
Depressionen sind ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, da sie in mehreren Ländern zu einer sehr häufigen Krankheit geworden sind und die WHO in Alarmbereitschaft versetzt haben.
Einige Daten zu Depressionen
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Depression weltweit die häufigste Ursache für Krankheiten und Behinderungen. Derzeit leben mehr als 300 Millionen Menschen mit der Krankheit.
Ein weiteres Problem, auf das das Unternehmen hinweist, ist die Erkennung von Depressionen als Krankheit. Depressionen werden oft als flüchtiger Zustand der Traurigkeit angesehen, und dies macht es schwierig, medizinische Hilfe für diejenigen zu suchen, die Symptome zeigen. Menschen, die an Depressionen leiden, fühlen sich unsicher, um Hilfe zu bitten, und dies macht die Krankheit nur noch schlimmer.
Darüber hinaus sind die Investitionen in öffentliche Maßnahmen zur Behandlung von Krankheiten wie Depressionen relativ gering. In Amerika beträgt die Schätzung 2% des Gesundheitsbudgets für die Behandlung dieser Krankheiten.
Depressionen am Arbeitsplatz: Wie geht man damit um?
Es ist ein Spiegelbild für die Eigentümer, Manager und Führer von Unternehmensorganisationen: Wie soll man sich in Bezug auf ein so heikles und ständig wachsendes Szenario verhalten?
Unerwünschte Situationen bei der Arbeit können einen großen Einfluss auf Depressionen haben. Eine der möglichen Ursachen für Depressionen im Zusammenhang mit dem beruflichen Umfeld ist die Ausführung einer Aufgabe, für die sich der Mitarbeiter nicht vorbereitet oder in der Lage fühlt, die Nachfrage zu befriedigen.
Der erste Schritt besteht darin zu verstehen, dass Depressionen eine Krankheit sind und dass ihre Mitarbeiter sie haben können und dass Sie sie ebenso respektieren müssen wie diejenigen, die dies nicht tun. Bereit? Danach ist es wichtig, mit Bereichen wie Humanressourcen sowie Schulung und Entwicklung von Menschen zu sprechen, da diese einen Plan erstellen müssen, der die Unterstützung von Mitarbeitern mit Depressionen umfasst. Eine solche Planung sollte Folgendes berücksichtigen:
- Maßnahmen zur Aufrechterhaltung einer positiven Anzahl von Lebensqualität bei der Arbeit
- Ständige Beurteilung der physischen Arbeitsumgebung
- Anwendung und ständige Bewertung der Organisationskultur
- Anreiz und Praxis der Selbstrückmeldung und 360 Feedback
- Schulung und Entwicklung von Mitarbeitern mit Kursen, Schulungen, Spezialisierungen und mehr
- Gesundheitsplan für alles, was Fachgebiete wie Therapie, Psychologie und Psychiatrie umfasst
- Unterstützung bei der Suche nach professioneller Hilfe, falls erforderlich
- Respekt für den behandelten Mitarbeiter
Ein weiterer wichtiger Faktor, um die Existenz anderer Krankheiten zu berücksichtigen, die ebenfalls Anlass zur Sorge geben, wie z. B. bipolare Störung und Paniksyndrom.
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Wie Organisationen dazu beitragen können, depressiven Mitarbeitern zu helfen
Die Förderung von Weiterbildung, Schulung, Workshops und Schulungen sind einige der Möglichkeiten, um Mitarbeiter zu ermutigen, professioneller mit technischen Fähigkeiten umzugehen, zusätzlich zu den Merkmalen in Bezug auf die Persönlichkeit, die sich mit dem Erwerb von Wissen entwickeln können.
Das Positive Psychology Training am Brazilian Coaching Institute ist eine hervorragende Möglichkeit, an der persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Laut Jos Roberto Marques, Gründer und Präsident von IBC, ist die kraftvolle Kombination des modernsten Strangs der Psychologie mit dem effektivsten Prozess zur Entwicklung von Menschen verbunden.
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Die häufigsten Symptome einer Depression
Achten Sie darauf, ob jemand in Ihrer Nähe häufig eines der folgenden Symptome zeigt. Wenn Sie mit dieser wichtigen Person vertraut sind, sollten Sie besorgt sein und angeben, dass sie professionelle Hilfe sucht. Wenn Sie jedoch der nächste sind, zeigen Sie durch sanfte Handlungen und Worte, dass Sie an der Seite der Person sind. Schauen Sie sich einige der häufigsten Anzeichen einer Person mit Depressionen an:
- Schlechte Stimmung oder Traurigkeit
- Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten
- Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
- Gewichts- und Appetitänderung
- Schwierigkeiten bei der Planung der täglichen Aktivitäten
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Unentschieden
- Vergesslichkeit.
Diese Symptome treten häufiger auf, als Sie vielleicht denken. Und trotz allem ziehen es viele vor, die Arbeit nicht zu verlassen, da kognitive Symptome leichter zu verbergen sind. Wenn Sie Zweifel an einigen dieser Symptome haben, suchen Sie einen Arzt auf, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
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Einige Fälle von Menschen mit Depressionen
Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht nur Menschen, bei denen einige der oben genannten Symptome auftreten, häufig an Depressionen leiden. Es ist möglich, dass Personen, die keine offensichtliche Traurigkeit zeigen, ebenfalls an der Krankheit leiden. Treffen Sie einige berühmte Fälle:
- Der frühere Schwimmer und größte Olympiasieger Michael Phelps gab bekannt, dass er unter Depressionen litt und sogar an Selbstmord dachte. Ihm zufolge ereignete sich eines der schlimmsten Stadien der Krankheit nach dem Gewinn von 6 Medaillen bei den Olympischen Spielen 2012 in London.
- Die Sängerin und Schauspielerin Barbra Streisand hat auch gezeigt, dass sie an psychischen Störungen leidet. Ihr Fall manifestierte sich als Paniksyndrom.
- Der Schauspieler Jim Carrey ist in erster Linie für seine Comedy-Rollen bekannt, aber er hat bereits behauptet, an Depressionen gelitten zu haben und Prozac als Teil der Behandlung genommen zu haben.
- Ein weiterer berühmter Komiker Robin Williams, der, obwohl er viele Menschen zum Lächeln brachte, unter jahrzehntelangen Depressionen litt, die 2014 zu seinem Selbstmord führten.
Jetzt, da Sie etwas mehr über Depressionen wissen, können Sie den Menschen um Sie herum mehr Aufmerksamkeit schenken. Außerdem können Sie mehr auf sich selbst achten, schließlich ist niemand gegen diese Krankheit immun. Aufpassen ist wichtig und nicht egosta!
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