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Do it like Dollé
Fitnesstipp: Bootcamp 27 - Schulterpresse
Die Schulterpresse ist eine Ganzkörperübung, sehr effizient und zusätzlich besonders gut für die Rumpfmuskulatur. Dave Dollé zeigt, wie sie richtig ausgeführt wird.
Video: Anouk Haimoff
Dave Dollé empfiehlt: Wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad, der es erlaubt, 4-8 Wiederholungen zu machen. Legen Sie eine kurze Pause ein und machen Sie insgesamt 3 Serien.
Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé