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In der wörtlichen Übersetzung heisst Taiji soviel wie das "Höchste Eine" und Quan bedeutet "Faust". Vom Verständnis her meint der Begriff Taiji das harmonische Zusammenfliessen der Yin Yang Energien (gegensätzliche) zu einer Einheit.
Quan (Faust) ist als ein in sich geschlossenes Bewegungsprogramm zu verstehen. Taiji Quan bedeutet also ein Bewegungsprogramm zur ganzheitlichen Förderung mit dem Ziel, dem Menschen zu einer harmonischen Lebensgestaltung zu verhelfen.
Taiji Quan umfasst folgende Aspekte:
Durch das regelmässige bewusste Praktizieren wird dasselbe Resultat wie beim Qi Gong angestrebt. Die Verbindung dieser Aspekte wirkt sich bei Qi Gong und Taiji Quan präventiv und nachhaltig auf die Gesundheit als Ganzes aus.
Die Unterscheidung Qi Gong zum Taiji Quan wird bei der Bewegungsform sichtbar. Der Ursprung der Taiji Quan Bewegung liegt im Kampf. Sprich, die Form charakterisiert eine Kampfhandlung wie Annehmen, Umleiten und Zurückgeben.