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Gewichthebergurte für Training im Fitnessstudio und Übung für Männer und Frauen
Beschreibung
Gewichthebergurte für Training im Fitnessstudio und Übung für Männer und Frauen.
Hochwertiges, robustes Material aus Nylon.
Ein Kniebeugengürtel, auch bekannt als Kniebeugengürtel oder Gewichthebergürtel, ist ein unterstützendes Zubehör, das von Athleten und Gewichthebern während Kniebeugen-Übungen verwendet wird. Er ist so konzipiert, dass er die Zentralmuskulatur, insbesondere den unteren Rücken und die Bauchmuskulatur, beim Heben schwerer Lasten stabilisiert und unterstützt.
Der Hauptzweck der Verwendung des Kniebeugengurts ist die Erhöhung des intra-abdominalen Drucks, der hilft, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Verletzungen zu verhindern. Wenn Sie Kniebeugen, vor allem mit schweren Gewichten, spielen die zentralen Muskeln eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der richtigen Form und verhindern übermässige Belastung des unteren Rückens. Der Gürtel dient als externes Unterstützungssystem, das es den Athleten ermöglicht, mehr Kraft zu erzeugen und eine aufrechte Haltung während der Kniebeuge zu halten.
Die Verwendung eines Kniebeugengürtels kann mehrere Vorteile bieten:
1. Grössere Stabilität: Der Gurt unterstützt die Zentralmuskulatur von aussen, so dass sie sich effektiver zusammenziehen und die Wirbelsäule stabilisieren können. Diese grössere Stabilität kann dazu beitragen, ein übermässiges Biegen oder Dehnen der Wirbelsäule während der Kniebeuge zu verhindern und so das Verletzungsrisiko zu verringern.
2. Verbesserte Leistung: Durch die Erhöhung des intra-abdominalen Drucks können die Sportler mehr Kraft erzeugen und diese effizient über die Beine übertragen. Dies kann zu einer verbesserten Leistung in Bezug auf Kraft und Kraft während Kniebeugen führen.
3. Geringes Verletzungsrisiko: Das Hocken mit schweren Gewichten führt zu einer erheblichen Belastung des unteren Rückens. Der Kniebeugegurt trägt dazu bei, diese Belastung gleichmässiger auf die Zentralmuskulatur zu verteilen, wodurch die Belastung des unteren Rückens verringert und das Verletzungsrisiko verringert wird.
Erhältlich in 2 Farben
Grösse: S - M - L - XL
Geschlossen: hohe Festigkeit Klettverschluss