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Un cabello hermoso y saludable es una parte importante del bienestar personal. Incluso en la historia temprana, el cabello grueso y brillante era una característica de belleza y atractivo tanto para mujeres como para hombres.
Ya sea cabello corto o largo, esplendor de rizos o mechones lisos, el cuidado adecuado es extremadamente importante para cada tipo de cabello para mantener el cabello sano y fuerte a largo plazo. El cuidado completo del cabello no solo incluye champú y acondicionador, sino también la forma correcta de lavar, secar y peinar el cabello. Es importante saber qué cuidado es el adecuado para qué problemas capilares. Por lo tanto, el cuidado del cabello debe adaptarse perfectamente al tipo de cabello.
¿Cuáles son los problemas capilares más comunes?
El cabello seco y quebradizo necesita mucha humedad y sustancias humectantes en el rango de cuidado. El cabello graso no debe frotarse ni cepillarse con demasiada frecuencia, ya que esto puede estimular aún más la producción de sebo del cuero cabelludo. Se puede hacer que el cabello suelto y delgado parezca más voluminoso con un peinado corto y el método correcto de secador de pelo en combinación con productos de cuidado y peinado ligeros y sin peso. Echemos un vistazo más de cerca a los problemas de cabello más comunes:
Puntas abiertas y rotura del cabello
El cabello largo, en particular, a menudo tiene puntas abiertas que pueden parecerse a pequeños abetos en miniatura. En lugar de largos lisos y brillantes, el cabello a menudo parece opaco y pajizo, de vez en cuando casi descuidado. Cuando se trata de puntas abiertas, es importante un suministro regular de humedad de alta calidad. Las puntas abiertas pueden deberse a varios factores: cuidado insuficiente, coloración química, frotamiento de las puntas del cabello en los hombros y espalda, permanente, uso frecuente de alisadores y rizadores, radiación solar o UV, secado con secador demasiado caliente y lavado del cabello demasiado caliente. Esto hace que el cabello pierda humedad y se seque. Desafortunadamente, las puntas abiertas no se pueden revertir con productos. Hay aceites y sueros que pueden “arreglar” las puntas abiertas a corto plazo, pero a largo plazo solo será útil cortarlas y prevenirlas con los productos adecuados. Algunas tiendas de peluquería ofrecen puntas abiertas, existen varios métodos para hacerlo. Uno común es el uso de tijeras calientes, que también sellan las puntas del cabello y las protegen de otras puntas abiertas.
Cabello graso
Aquí las glándulas sebáceas producen demasiada grasa. Y esto hace que el cabello se vea fibroso y grasoso muy rápidamente. Hay varias razones para esto, como la predisposición genética (algunas personas producen más sebo que otras), una dieta poco saludable, el estrés, el embarazo o la pubertad. Tener el cabello graso a menudo es incómodo, ya que al mundo exterior le parece que no estás bien arreglado. Es importante no estimular innecesariamente la producción de sebo, por ejemplo con mucho peinado o cepillado, frotando una toalla y apelmazando el cabello aún más con ricos aceites y sueros capilares. Lo mejor es elegir un champú suave con aditivos naturales que calmen el cuero cabelludo y no estresen aún más el cabello. Las envolturas y las mascarillas solo deben usarse en las puntas, no en la línea del cabello. Si es posible, el cabello solo debe lavarse cada 2-3 días.
Cabello fino, adelgazamiento del cabello y caída del cabello
Normalmente, el diámetro del cabello sano es de 0,05 a 0,07 mm. Si el diámetro es sólo de 0,04 mm o menos, entonces, desde un punto de vista científico, se habla de cabello "fino". En general, también se puede decir que el cabello claro es más delgado que el oscuro. El grosor del cabello está determinado por la genética y, lamentablemente, no existen productos que puedan “engrosar el cabello”. Con el cuidado adecuado desde el exterior y los suplementos nutricionales seleccionados desde el interior, puedes fortalecer y nutrir tu cabello para que luzca saludable y brillante. Con trucos cosméticos y los productos de peinado ligeros y cuidados adecuados, puedes crear un peinado voluminoso incluso con el cabello fino. Por ejemplo, hay especiales para cabello fino y fino. Mousse
que empujan el cabello y lo hacen lucir más voluminoso. Con champús y acondicionadores, siempre se debe tener cuidado para asegurarse de que sean livianos y no pesen. ¡Secar tu cabello al revés también es un truco inteligente para un volumen instantáneo! Un poco más clásico es la burla del cabello, que todavía conocemos de la época de la abuela. Esto solo debe usarse de vez en cuando, ya que el cabello a menudo es difícil de desenredar después, por lo tanto, solo para ocasiones especiales y recogidos. Si el cabello es visiblemente más delgado e incluso se cae, entonces debería Consejo médico
obtener para descartar una enfermedad grave, por ejemplo, de la glándula tiroides o problemas con el equilibrio hormonal. Ciertos medicamentos también pueden causar una caída del cabello repentina o gradual. A veces también puede deberse a un suministro insuficiente de vitaminas y minerales. Nuestras raíces capilares necesitan vitaminas como A, C, E y Biotina, Niacina y ácido pantoténico, así como oligoelementos como zinc, hierro y cobre.
Aquellos que no puedan absorber suficientemente estos nutrientes con sus alimentos (verduras, frutas, productos integrales, carnes rojas, huevos ...) deben utilizar un complemento alimenticio en forma de cápsulas. Aquí es importante elegir la dosis correcta para no exceder la dosis diaria recomendada.
Consejos generales para un cabello hermoso y saludable
¡No lo piense dos veces!
Es fácil decirlo demasiado bien, pero demasiadas curas, mascarillas y sueros, desafortunadamente, hacen que las sustancias de cuidado se asienten en el cabello y lo apelmacen innecesariamente. Es mejor elegir un champú con tensioactivos extra suaves para limpiar suavemente el cabello. Deben evitarse por completo las siliconas y los parabenos. Los extractos y aditivos naturales suelen ser beneficiosos para nutrir el cabello. También se debe evitar el agua caliente y un secador de pelo demasiado caliente, ya que reseca y tensiona el cabello. ¡El secado con agua tibia y aire es ideal! De lo contrario, es mejor dejar que el cabello se seque al aire durante 15 minutos mientras se seca con secador, entonces la cutícula es menos susceptible a daños e influencias externas. Cuando el cabello está mojado, debe tratarse con un cuidado extra suave. Abstente por completo de rasgar con impaciencia con el cepillo y frotar vigorosamente con la toalla. Esto tiene un efecto negativo sobre la estructura del cabello y conduce a un cabello opaco. Para estimular el crecimiento del cabello en el folículo piloso, puede hacer un ejercicio activo diario Loción para el cabello (tónica)
ser masajeado. Las mascarillas y curas solo deben usarse de acuerdo con las instrucciones, de lo contrario el cabello puede ser “tratado en exceso”. A veces, solo las puntas secas están contentas con los cuidados intensivos y la línea del cabello puede quedar fuera.