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Mit dieser Übung machen sich die Spieler mit dem Dropkick als Verteidigungstechnik vertraut.
Zu zweit, ohne Netz. A wirft den Ball mit den Händen gegen B, der einen Dropkick macht, der direkt in den Händen von A landen muss usw. Die Distanz zwischen den beiden Spielern beträgt rund vier Meter. Rollenwechsel nach einer Minute.
Bemerkung: Der Pass von A muss präzis sein und den Boden direkt vor dem Standbein von B berühren.
Variationen
einfacher
- B gibt sich selbst mit den Händen einen Pass in die Höhe und führt dann den Dropkick in die Hände von A aus. A gibt den Ball an B zurück, und der beginnt von vorn.
schwieriger
- Für den Dropkick linken und rechten Fuss abwechseln.
- Übung übers Netz machen.