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In dieser Jahreszeit leiden viele von uns an trockener und juckender Kopfhaut. Aber woher kommt diese überhaupt und was kann Frau dagegen tun?
Warum habe ich trockene Kopfhaut?
Es gibt viele Gründe, warum Du trockene und juckende Kopfhaut haben könntest. Einige mögliche Faktoren, die zu einer trockenen Kopfhaut beitragen können, sind:
- Häufiges Waschen der Haare mit zu heissem Wasser oder aggressiven Shampoos.
- Dauerhafte oder chemische Haarbehandlungen. Hierzu zählt etwa Färben, Bleichen, Glätten oder Locken. Bei allen diesen Behandlungen wird das Haar extremer Belastung ausgesetzt.
- Trockene Luft, insbesondere wenn sie von Heizungen oder Klimaanlagen stammt.
- Eine ungesunde Ernährung, die wenig Fette und Feuchtigkeit enthält.
- Ein Mangel an ausreichender Feuchtigkeitspflege der Kopfhaut.
- Eine unterliegende Hauterkrankung wie Schuppenflechte oder Dermatitis.
- Stress oder hormonelle Veränderungen.
Um herauszufinden, warum Sie eine trockene Kopfhaut haben, empfehle ich Ihnen, einen Dermatologen aufzusuchen. Sie können Ihre Kopfhaut untersuchen und eventuell Tests durchführen, um mögliche Ursachen zu identifizieren. Auf diese Weise können Sie eine angemessene Behandlung erhalten, um die Trockenheit zu lindern und mögliche Komplikationen zu vermeiden.
Was kann ich gegen trockene Kopfhaut machen?
Wenn Du zu den Geplagten gehörst, die an trockener Kopfhaut leidet, gibt es einige Dinge, die Du tun kannst, um Deiner Kopfhaut Linderung zu verschaffen:
- Verwenden sowohl im Winter aber auch während den andern Jahreszeiten ein mildes Shampoo und vermeide es, Deine Haare täglich zu waschen. Wasche Deine Haare stattdessen alle zwei bis drei Tage, um die natürliche Feuchtigkeit der Kopfhaut zu erhalten.
- Verwende zum Waschen und Spülen Deiner Haare lauwarmes statt heisses Wasser. Während lauwarmes Wasser Deine Kopfhaut nicht angreift, kann sie heisses Wasser austrocknen.
- Trage nach dem Waschen Deiner Haare eine feuchtigkeitsspendende Kopfhautpflege auf. Es gibt viele feuchtigkeitsspendende Produkte auf dem Markt, die speziell für die Kopfhaut entwickelt wurden, um Trockenheit und Juckreiz zu lindern. Achte darauf, dass die Kopfhautpflege natürlichen Ursprungs ist und keine zugesetzten Chemikalien enthält.
- So simpel es klingen mag, so effektiv ist es: Trinke ausreichend Wasser (mindestens zwei Liter), um Deine Kopfhaut von innen heraus feucht zu halten.
- Vermeide tägliche Anwendungen von dauerhaften oder chemischen Haarbehandlungen. Stattdessen solltest Du Deinen Haaren und Deiner Kopfhaut durch gezielte Pausen solcher Anwendungen Zeit geben zu regenerieren. Nach einer Behandlung mit z.B. dem Streckeisen solltest Du mindestens zwei Tage Pause einlegen.
- Verwende eine Haarmaske oder eine tiefenwirksame Feuchtigkeitsbehandlung, um Ihre Haare und Kopfhaut zusätzlich zu pflegen.
- Tragen Sie im Winter eine Mütze, um Deine Kopfhaut vor kalten, trockenen Bedingungen zu schützen.
- Ernähre ich gesund und ausgewogen. Nimm genügend gesunde Fette (aus Nüssen, Samen etc.) und Feuchtigkeit (Wasser, Früchte, etc.) zu Dir, um Deine Kopfhaut von innen heraus zu hydrieren.
- Wenn Deine trockene Kopfhaut durch eine unterliegende Hauterkrankung verursacht wird, wende Dich bitte an Deine Dermatologin, um die für Dich beste Behandlung zu erhalten.
Wir hoffen, Dir damit einige Tipps geben zu können, die kalte Jahreszeit mit feuchter und entspannter Kopfhaut zu überstehen. Ein Tipp von uns: Um die Haarmaske und die feuchtigkeitsspendenden Kopfhautpflege bestmöglich in Deine Kopfhaut einzumassieren, verwende die hochwertige Ellenity’s Scalp Massage Brush. Wir freuen uns über Deine Erfahrungsberichte.