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Manchmal ist langsamer besser, besonders wenn es sich um die Proteinverdauung handelt.
Während eine schnelle Proteinabsorption direkt vor oder nach dem Training wünschenswert ist, ist eine verzögerte Freigabe während anderen Zeitpunkten des Tages vorteilhaft.
Casein wird zwei bis dreimal langsamer vom Körper aufgenommen, als schnellverdauliches Whey Protein.
Casein ist die am langsamsten verdauliche Art von Eiweiß. Dies hilft dabei, eine "time-released Wirkung" zu schaffen
und es versorgt dich mit einem stabilen Strom von Aminosäuren zu deinen Muskeln über einen längeren Zeitraum.
Die Highlighs
- Wird langsam im Magen verdaut
- Versrgt dich mit einem stabilen Strom von Aminosäuren
Anwendung
Ca. 35g in kühler, fettarmer Milch (ca. 200ml) oder in kühlem Wasser (ca. 200ml) auflösen. Idealerweise wird ein Shake-Becher verwendet.
Geschmacklich top
ON stellt meiner Meinung nach sehr hochwertige Produkte her. Die Löslichkeit ist fantastisch und der Geschmack himmlisch! Perfekt als Post-Workout-Shake oder vor dem Zubettgehen. Chocolate Cake Batter ist eine meiner Lieblings-Schokoladensorten - man hat das Gefühl, Schokoladeneis zu essen :-))