Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01976.jsonl.gz/35

Saçınızı fırçalamak gerçekten bir sanattır, ancak çoğu insan bunu dişlerinizi diş ipi kullanmak veya yüksek lifli mısır gevreği yemeye benzer sıkıcı bir gereklilik gibi görür. En temel işlevinde, karışıklıkları uzak tutmak ve saç modelinizin havadar görünmesini sağlamak için önemli bir adımdır. Ancak aynı zamanda saç derinizi uyarır ve bölgeye kan akışını artırır, bu da sağlıklı saç ve saç derisinin korunmasına yardımcı olabilir.
Parmaklarınızı günde bir veya iki kez saçlarınızda gezdirmek şık görünmenizi sağlayabilir, ancak gerçekten istiyorsanız parlak, parlak saç , fırçalamak için evden çıkmadan önce sadece bir tarak çekmekten biraz daha fazlası var.
Şimdi, ister evde ister dünyanın dört bir yanında jet sosyetede olun, saçınızın en iyi durumda olduğundan emin olmak için birkaç ipucu.
İlişkili: Şelale Örgü Eğitimi
Islak Saçları Fırçalarken Dikkat Edin
Su, saç gövdesini zayıflatır ve saç lifleri nemle dolar ve bu da onların gerilmesine neden olur. Bu, saçı uzatmak için kestirme bir yol gibi görünse de, aslında tam tersidir; kırılmaya neden olur, bu da düzleşmeyen kısa uçlara yol açar ve sinir bozucu saç uçmasına neden olur. New York'ta bir kuaför olan Wendy Gallo Sloan, müşterilerime ıslakken bakım spreyi kullanmalarını söylüyorum, dedi. Bunu saça Islak Fırça (en iyisi) veya geniş dişli bir tarakla uygulayın. Diğer bir ipucu ise, saç üzerindeki baskıyı azaltmak ve kırılma olasılığını azaltmak için ıslak saçı çözerken tarağı yukarı doğru eğmektir.
Doğru Fırçayı Seçin
Bir fırça her saç tipine uymaz; ince saçların kaba ve kıvırcık saçlardan farklı bir kıla ihtiyacı vardır ve düz saçların gereksinimleri tamamen farklıdır. Saçınıza uygun bir fırça arayın. Bir rehber mi arıyorsunuz? Gerçek Basit seçmeye yardımcı olacak bir arıza var her saç tipi için en iyi fırça — birkaç kısa bilgi: İnce saçlar için yaban domuzu başlı fırça ve kıvırcık bukleler için geniş dişli bir tarak arayın.
Üstten Fırçalamayın
Saç fırçanızı saçınızın tepesine atmak ve saçınızın uzunluğunu fırçalamak verimli hissettirirken, Drake'ten bir ipucu alın ve alttan başlayın. Chicago'da bir kuaför olan Rafael Pedrosa, taramaya uçlardan başlayın, dedi. Oradan, kırılmayı önlemek için saçınızın uçlarından saç derinize doğru yavaşça tarayın. Ayrıca, düğümlerle karşılaşırsanız, saçta bırakılan saç kremi sürmenizi ve düğümü dikkatlice alttan çıkarmanızı önerir. Yine de işiniz bitmedi. Kuru fırçalama için bir yaban domuzu kılı fırçası veya sentetik bir karışım öneren Sloan, düğümler giderildiğinde, kafa derisinden başlayın ve saçı aşağı doğru dağıtarak yağları dağıtın, dedi. Kulağa çok çaba gibi geliyor ama Sloan buna değeceğine yemin ediyor. Saçlarımız folikülü terk ettiğinde teknik olarak 'ölü' olduğundan ve su kalitesinden kimyasal işlemlere kadar her şey onu daha kırılgan hale getirebileceğinden, fırçayı koparmak yerine biraz çaba sarf etmeye odaklanmalıyız - burada hepimiz suçluyuz ve orada, dedi.
Bir Bölümü Çok Büyük Fırçalamayın
En iyi saç bakımı ipuçlarından biri, alışılmadık bir kaynaktan geliyor: Disney prensesleri. Bu hareketli prensesler fırçalama hakkında bir iki şey biliyorlardı. Alaaddin ‘ler Yasemin biliyordu bir elinde küçük bir tutam saç almak, avucunun içinde tutmak ve ardından fırçasını içinden geçirmek. Bu, kırılmayı ve çok sert çekmeyi ve yanlışlıkla saçı kökünden çekmeyi önlemeye yardımcı olur.
Aşırı Fırçalamayın
1950'lerin eski filmleri ve dergileri, kadınların saçlarını her gün 100 kez fırçalamalarını tavsiye ederken, jölelerine mayonez de eklediklerini unutmayın. Gerçek şu ki, saçınızı aşırı fırçalamak, saçınızın dış tabakasını (kütikül adı verilen) strese sokabileceği ve kuru ve donuk görünen saçlara neden olabileceği için kilitlerinize zarar verebilir. Boyama, ağartma, düzleştirme ve fön ile kurutma aynı şeyi yapabilir. 100 vuruş hedeflemek yerine, düğümleri çıkarmak ve doğal olarak oluşan yağları dağıtmak için saçınızı iyice fırçalayın. New York'taki Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde dermatolog olan Lindsey Bordone, dişlerinizi günde bir kez fırçalamayı önerdi. Gerçek Basit .
Dökülme Konusunda Stres Yapmayın
Fırçada (veya duş giderinde) saç görmek endişe verici olsa da, çoğu insanın endişelenecek bir şeyi yoktur. WebMD'ye göre . Uzmanlar, günde 100 saç teli kaybettiğimize inanıyor - kafa derimizde 100.000 saç kökümüz olduğu düşünüldüğünde, fırçaladığımızda birkaçını kaybetmek alarm için bir neden değil. Bir saçın iki ila üç ay sonra döküldüğünü ve hızlı bir şekilde değiştirildiğini unutmayın, bu nedenle önemli bir saç dökülmesi fark ederseniz, doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
Dikkatle Yıkayın
Pedrosa, saçları çok sıcak suyla yıkamanın, saç telinin dış kısmındaki kütikül adı verilen hasarı hızlandırdığını söylüyor. Bu, saçın donuk görünmesini sağlar ve bölünmüş uçları artırır. Ayrıca, seboreik dermatite yol açabilen kafa derisinin yağlılığını da arttırır. İdeal olan ılık veya soğuk su kullanmaktır. Pedrosa ayrıca saç derisi yağlı olan herkesin saç tellerini (saçlı deriyi değil) saç maskeleriyle nemlendirmesini ve hacim kazandıran bir şampuan kullanmasını öneriyor.
Saç Bakımı İçeriden Başlar
Saç keratinden oluşur ve sağlıklı kalabilmek için protein, demir, çinko, selenyum ve Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. WebMD'ye göre , saçın da A vitaminine ihtiyacı vardır, ancak aşırıya kaçmayın; çok fazla A vitamini aslında saç dökülmesine neden olabilir. A Vitamini için ıspanak ve havuç ve selenyum için Brezilya fıstığı dahil, yediğiniz şeylerden vitamin almanızı önerirler.