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QUAL È L'ALIMENTAZIONE GIUSTA PER IL TUO BAMBINO?
I punti più importanti in breve
- Il latte materno è sicuramente il miglior alimento che il tuo bambino possa avere.
- Dopo alcuni mesi, però, i bambini sviluppano anche un interesse più o meno pronunciato per altri alimenti.
- Allora si applica il motto: Lascia che i giovani provino la maggior parte delle cose.
- Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere tralasciati.
Non c'è dubbio che il latte materno sia il miglior alimento per i bambini, se l'allattamento al seno funziona. Altrimenti ci sono una serie di prodotti con cui il latte materno può essere sostituito quasi uno a uno - perché non tutte le madri hanno il privilegio di fornire ai propri bambini il proprio latte. Ma il latte per bambini contiene anche tutti i nutrienti necessari.
Ad un certo punto, il bambino sarà interessato ai tuoi pasti
A parte la formula del latte, tuttavia, dopo pochi mesi un bambino inizia a sviluppare un interesse per ciò che è effettivamente nel piatto di mamma e papà. Questa è una fase molto entusiasmante per tutti i genitori ed è un grande piacere accompagnare il proprio bambino mentre sviluppa lentamente il proprio gusto.
A proposito, il tuo bambino ha già conosciuto vari aromi attraverso il liquido amniotico. Il comportamento alimentare della madre ha una grande influenza sul gusto del liquido amniotico. Ma il latte materno assorbe anche parzialmente l'odore e l'aroma di un pasto per adulti, così il tuo bambino può imparare molto sul mondo dei sapori attraverso l'allattamento al seno. I bambini allattati al seno sono quindi spesso in grado di gestire meglio i nuovi alimenti in un secondo momento.
Quando è il momento giusto per gli alimenti complementari?
Il tuo bambino spesso lo fa da solo, in particolare quando, come descritto, l'interesse per i pasti dei genitori aumenta visibilmente. Naturalmente, puoi anche incoraggiare questo interesse se, nel settimo o nell'ottavo mese di vita, è richiesto solo il latte materno. Dovresti abbassare leggermente la porzione di latte materno e iniziare a nutrire il primo porridge. Dal decimo mese in poi, il tuo bambino può provare anche dai tuoi pasti.
Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che sono tabù per i bambini, come cibi fritti (rischio di salmonella), cibi piccoli e duri (noci, uvetta piccola, mirtilli, ecc. a causa del rischio di soffocamento), cibi salati o piccanti, miele (solo da un anno) a causa del botulismo infantile dovuto a batteri), quark industriale o yogurt (zucchero), carne, salsiccia, cereali (tutti difficili da digerire), pesce crudo e formaggio a latte crudo (patogeno) così come porri, cavoli, cipolle e simili, che causano forti gas e possono causare dolori addominali nei neonati.
Buon umore e allegria a tavola
Con il fattore più importante. I bambini devono provare a mangiare, se qualcosa non ha un buon sapore, allora così sia. Non puoi forzare nulla. I bambini devono abituarsi ad altri sapori, spesso assaggiano qualcosa che il giorno prima non gli piaceva. E non è sempre solo il nuovo gusto di un piatto che non si conosce, ma anche la sua consistenza.
Altrimenti, lascia che tuo figlio provi ciò che vuole provare, crea un buon umore alle cene di famiglia e portalo fuori se al tuo bambino non piace questo o quello. In nessun caso i bambini dovrebbero essere costretti a mangiare se non gli piace qualcosa - questo li mette sotto pressione. Divertimento e gioia sono compagni e consiglieri molto migliori quando i bambini si immergono nel mondo alimentare degli adulti.
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