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Einige Kinder mit ADHS erleben häufige Wutausbrüche, die Probleme in der Schule verursachen, die Pflege von Freundschaften erschweren und das Familienleben belasten können. Ihr Ärger kann schnell vergehen, aber der Schaden, den er verursacht, kann von Dauer sein.
7 Gründe, warum ADHS zu Ärgerproblemen führen kann
- Die impulsive Natur von ADHS bedeutet, dass wenn Ihr Kind wütend ist, Sie es sofort melden müssen. Sie haben nicht die wenigen Sekunden Wartezeit, die ein Kind ohne ADHS hat, und sie haben noch keine Strategien entwickelt, die Erwachsene mit ADHS entwickeln.
- Kinder und Erwachsene mit ADHS neigen dazu, emotional und sensibel zu sein und die Dinge sehr tief zu fühlen. Sie finden es auch schwierig, diese Gefühle zu regulieren. Dies kann sie leicht zum Weinen bringen (was für sie sehr peinlich sein kann) oder sich sehr wütend fühlen.
- Die Stimmung ändert sich im Laufe des Tages sehr schnell, wenn Sie an ADHS leiden. An einem Nachmittag kann es viele Episoden von Glück, Traurigkeit und Frustration geben.
- Eine geringe Frustrationstoleranz kann dazu führen, dass Ihr Kind schnell frustriert wird, und dies kann zu Wutausbrüchen führen.
- Ein geringes Selbstwertgefühl und die Angst vor einer Situation, die sie nicht kontrollieren können, können Ihr Kind auch wütend machen.
- Manchmal erleben Kinder eine schwierige Zeit, in der ihre Stimulanzien zur Neige gehen, was zu vermehrten Anfällen und Wutanfällen führt.
- Die Energie und Unruhe, die mit ADHS einhergeht, kann zu viel sein, bis sie schließlich zu wütenden Worten oder körperlichen Reaktionen wird.
Trotzige Oppositionsstörung
Etwa ein Drittel aller ADHS-Kinder hat auch eine Erkrankung namens Oppositional Defiant Disorder (ODD). Kinder mit ODD zeigen ein herausforderndes und feindseliges Verhalten gegenüber Autoritätspersonen.
Sie verlieren oft die Geduld, streiten sich mit Erwachsenen, widersetzen sich aktiv Regeln, beschuldigen andere, ärgern andere absichtlich, sind sensibel, leicht verärgert und im Allgemeinen wütend und ärgerlich. Offensichtlich werden bei Kindern einige oppositionelle Verhaltensweisen erwartet, und ODD wird nur diagnostiziert, wenn das Verhaltensmuster im Vergleich zu anderen gleichaltrigen Kindern signifikant intensiver und häufiger ist. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an ODD leidet, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt.
Hier sind einige Vorschläge, die Ihrem Kind helfen sollen, mit seiner Frustration und Wut umzugehen.
Wenn Wut ein Problem für Ihr Kind ist, stellen Sie sicher, dass Sie geeignete Steckdosen bereitstellen. Anstrengende Spiele und Übungen im Freien können für Kinder mit ADHS sehr wirkungsvoll sein. Laufen, Springen, Springen, Klettern – diese grundlegenden körperlichen Aktivitäten helfen dabei, die Spannung, Unruhe und zusätzliche Energie, die häufig mit ADHS einhergeht, zu lösen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag an dieser Art von Spiel teilnimmt.
Ziehen Sie in Betracht, Ihr Kind in einen Kampfsportkurs einzuschreiben. Eine Kampfkunst ist eine ausgezeichnete Übungsoption für ein Kind mit ADHS. Es hilft, Selbstdisziplin und Selbstkontrolle zu entwickeln, was wiederum zur Impulsivität beiträgt. Es verbessert auch das Selbstwertgefühl und ist eine großartige Möglichkeit, Energie freizusetzen.
Ermutigen Sie Ihr Kind, “seine Worte zu benutzen”, anstatt wütend zu werden. Für den Anfang kann es für sie schwierig sein, weil es eine neue Fähigkeit ist. Mit etwas Übung und ein wenig Hilfe von Ihnen wird es jedoch einfacher. In der Lage zu sein, auszudrücken, wie Sie sich fühlen, verringert Ihr Bedürfnis, sich durch Wut auszudrücken. Zum Beispiel: “Jimmy hat mein rotes Auto genommen und ich bin wütend.”
Beschränken Sie Fernsehen und Videospiele
Überwachen Sie die Programme, die Ihr Kind im Fernsehen oder am Computer sieht. Ein Großteil der Medien in Fernsehen, Filmen, Videospielen usw. Sie sind gewalttätig, aggressiv und unangemessen. Kinder mit Impulskontrollproblemen können durch die aggressiven Reaktionen, die sie sehen, leichter beeinflusst werden. Legen Sie Regeln für diese Programme fest und erklären Sie Ihrem Kind, warum es nicht angebracht ist, diese Programme anzusehen (oder diese Videospiele zu spielen).
Legen Sie klare Regeln fest und wenden Sie diese konsequent an
Stellen Sie sicher, dass Sie klare Hausregeln für das Verhalten haben. Wenn sich Ihr Kind eingelebt hat und sprechen kann, setzen Sie sich und legen Sie gemeinsam die Regeln fest. Besprechen Sie Erwartungen und Konsequenzen für Verhaltensweisen, einschließlich eines Belohnungssystems. Wenn sie an Ort und Stelle sind, bleiben Sie bei ihnen. Ändern Sie die Regeln nicht und erfinden Sie die Konsequenzen nicht mitten in einem Ausbruch. Seien Sie in der Tat, wenn dies passiert, dann ist dies die Folge. Starke Grenzen sind für Sie beide nützlich.