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Souffrez-vous d'états anxieux ou remarquez-vous que la peur devient un problème pour vous dans certains domaines de la vie ou dans certaines situations ? Vous n'êtes pas sûr-e de ce qui déclenche ce malaise en vous ou avez-vous besoin d'aide concernant des questions spécifiques ? Vous trouverez de plus amples informations à ce sujet ici.
La peur fait partie de notre vie dans une certaine mesure. Sans elle, l'humanité n'existerait probablement plus. Elle peut déclencher une réaction de combat ou de fuite rapide et vitale et éviter un danger potentiel. Ou du moins, elle nous avertit de situations dangereuses. Cependant, il peut aussi arriver que nos peurs dépassent une certaine peur « normale » et conduisent à un stress psychologique élevé et à une limitation dans la vie quotidienne.
Il peut s'agir, par exemple, des peurs suivantes :
- Peur des examens
- Peur de l'échec
- Blocage de l'apprentissage ou de l'écriture
- Peur des foules
- Logophobie
Les peurs et les troubles anxieux peuvent limiter considérablement notre vie quotidienne et notre vie. Heureusement, les troubles anxieux peuvent être généralement traités avec succès.
La vidéo suivante (en allemand) explique les sujets de la peur et de la contrainte de manière ludique :
Vos prochaines étapes
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