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Grippe
Ein grippaler Infekt (Erkältung) und eine echte Grippe (Influenza) werden oft verwechselt. Die echte Grippe wird ausschliesslich durch Influenzaviren übertragen.
Diese rufen ein deutlich schwereres Krankheitsbild als z. B. Rhinoviren (bei Schnupfen) hervor. Bei einem grippalen Infekt klingen die Symptome nach einigen Tagen ab. Bei einer Grippe können Symptome über Wochen bestehen. Für Ältere oder Patienten mit einer Vorerkrankung stellt eine echte Grippe eine ernsthafte Erkrankung dar.
Wie äussert sich eine Grippe?
Typisch für eine Influenza ist der plötzliche Beginn der Erkrankung - ohne Vorwarnung treten z.B. bei sonst gesunden Menschen hohes Fieber (bis zu 40°C), Abgeschlagenheit, Schüttelfrost, Schweissausbrüche, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Hustenreiz auf. Meist kommen noch Lichtscheu und Geräuschempfindlichkeit hinzu.
Tipps bei Kopf- und Gliederschmerzen und Fieber
Bei Kopfschmerzen
- Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen auf Stirn und Schläfen auftragen
- Schwarzer Kaffee oder Espresso mit Zitrone trinken
- Sanftes Massieren der Stirn und Schläfen
- Kalter Umschlag auf der Stirn oder im Nacken
- Immunsystem stärken
Bei Gliederschmerzen und mässigem Fieber
- Feucht-warme Wadenwickel – die Wickel sollten circa 20 °C haben und im Liegen 10–15 Minuten angewendet werden (Wadenwickel: 1 dl Essig mit ½ Liter kaltem Wasser mischen, ein Tuch gut durchfeuchten und um Füsse und Waden wickeln, ein zweites (trockenes) Tuch um den Essigwickel binden, Socken darüber anziehen und nach 15 Minuten wechseln- 3-4 mal wiederholen)
- Ausreichend trinken (z.B. Tee, Ingwertee, Wasser, verdünnte Fruchtsäfte, Bouillon)
- Erholung und Bettruhe
- Immunsystem stärken