Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02244.jsonl.gz/3

Onze Zweedse banken zijn gemaakt van hout en vormen de perfecte aanvulling op trainingen met wandrekken of leibanken met oefeningen zoals strekken, balans, flexibiliteit, …
Zweedse bankenOnze Zweedse banken zijn gemaakt van hout en vormen de perfecte aanvulling op trainingen met wandrekken of leibanken met oefeningen zoals strekken, balans, flexibiliteit, ...
Onze selectie van Zweedse banken
Enig resultaat
Zweedse banken zijn essentiële krachttrainingsapparaten voor je thuisgymnastiek. Hiermee kun je een groot aantal spieren trainen, waaronder de borstspieren, triceps, biceps en buikspieren.
GladiatorFit biedt een breed scala aan Zweedse banken voor alle niveaus en budgetten. Je vindt vast en zeker de bank die bij je past, of je nu een beginner of een expert bent.
Wat is het doel van de Zweedse bank?
- Spieren versterken: Het richt zich op verschillende spiergroepen, waaronder armen, benen, buikspieren, rug
rug
en schouders. Met de verschillende posities en accessoires kun je je oefeningen aanpassen om verschillende spieren te trainen.
- Flexibiliteit verbeteren: Met de Zweedse bank kun je rekoefeningen en bewegingen doen die de flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit en houding verbeteren.
- Balans en coördinatie ontwikkelen: oefeningen doen op de Zweedse bank helpt om aan balans en coördinatie te werken.
- Cardio-oefeningen: Je kunt aan je cardio werken met de Zweedse bank door oefeningen te doen zoals jumping jacks, squats en lunges.
- Turnen: Zweedse banken worden gebruikt in artistieke gymnastiek om bewegingsreeksen en acrobatische figuren uit te voeren.
Wat zijn de verschillende modellen Zweedse banken?
Er zijn verschillende modellen Zweedse banken, elk met specifieke kenmerken om aan de behoeften en voorkeuren van elk individu te voldoen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende modellen:
- Zweedse basisbank: Dit model bestaat meestal uit een houten frame met stangen en sporten voor het uitvoeren van verschillende oefeningen. Het is ideaal voor beginners.
- Multifunctionele Zweedse bank: Dit type Zweedse bank wordt geleverd met verschillende accessoires, zoals riemen, handgrepen, katrollen en optrekstangen, en biedt een grotere verscheidenheid aan oefeningen. Het is geschikt voor een breed scala aan trainingen, van krachttraining tot revalidatie.
- Opvouwbare Zweedse bank: Deze modellen zijn ontworpen om ruimte te besparen. Ze kunnen worden opgevouwen en opgeborgen als ze niet worden gebruikt, waardoor ze ideaal zijn voor kleine sporthallen of kleine woonruimtes.
Lees meer: Proprioceptie: verbeter je balans en prestaties