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Atletica leggera – Asta
L'uomo ragno
Questo esercizio aiuta i bambini a sviluppare il coraggio e a migliorare la tecnica d’imbucata. Gli allievi saltano con l’asta contro la parete cercando di rimanervi incollati con i piedi.
Disporre un tappetino davanti alla parete che funge da buca per il salto con l’asta. Prendere la rincorsa e saltare contro la parete. Aiutandosi con l’asta cercare di rimanere incollati alla parete con i piedi.
Materiale: asta, tappetino