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Bei Alyssa Milano dreht sich alles um Achtsamkeitspraktiken. Sogar zu Beginn eines aktuellen Instagram-Live, teilte Milano mit, dass sie jeden Arbeitstag damit beginnt, Absichtskarten auszuwählen, die ihr helfen, den ganzen Tag über präsent zu bleiben. Es ist daher keine Überraschung, dass sich die Schauspielerin mit Goldie Hawns Wohltätigkeitsorganisation zusammengetan hat, um ein Buch zu promoten, das Kindern beibringt, sich selbst achtsam zu lieben.
Auch wenn Achtsamkeitspraktiken in den letzten Jahren zugenommen haben, kann die psychische Gesundheit von Kindern immer noch übersehen werden. Während sich immer mehr Menschen bewusst werden, dass psychische Gesundheit für Menschen jeden Alters wichtig ist, gibt es nur wenige Organisationen, die sich ausschließlich auf die Unterstützung des psychischen Wohlbefindens von Kindern konzentrieren.
Glücklicherweise tut Hawns Wohltätigkeitsorganisation MindUP genau das. Die Organisation widmet sich der Bereitstellung der Werkzeuge, die Kinder benötigen, um mit Stress umzugehen und Emotionen zu regulieren, damit sie belastbar und mitfühlend sind. Bei einer so wichtigen Mission ist es kein Wunder, dass ein Buch über Selbstliebe für Kinder, Sie sind Sie von Brian Klugman, unterstützt die Wohltätigkeitsorganisation.
Der Autor ist kürzlich auf Instagram zu Milano gekommen, um über sein Kinderbuch zu sprechen und darüber, warum ihm psychische Gesundheit so wichtig ist. Klugman teilte mit, dass bei ihm vor 15 Jahren eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, eine psychische Erkrankung, die etwa 1 von 40 Amerikanern betrifft. Nachdem er die Diagnose erhalten hatte, wurde der Autor ein Verfechter der psychischen Gesundheit und half Kindern, sich selbst zu akzeptieren.
Eine wichtige Botschaft, um sich selbst zu umarmen
Für Klugman war das Schreiben des Buches eine Möglichkeit, Kindern „eine sehr elegante, einfache Botschaft über Selbstliebe zu übermitteln“. Sein Buch fördert die Selbstakzeptanz, das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit von Kindern. Wie er Milano mitteilte: „Der Kern der Botschaft [of the book]… es ist diese Vorstellung, dass du genug bist.“
Tatsächlich stammt die einfachste Botschaft des Buches aus einem der Verse: „Vielleicht möchtest du dich ändern, du wirst große Anstrengungen unternehmen, aber die Dinge, die du ändern könntest, könnten deine größten Stärken sein.“
Klugman erklärte mehr über diese Passage. „Wir alle haben Dinge an uns, die wir nicht mögen. Aber sobald Sie diese Dinge annehmen“, fuhr der Autor fort, „werden sie sehr mächtig. Sie sind die Dinge, die dich auszeichnen. Und wenn du sie umarmst, können sie deine Superkräfte freisetzen.“
Milano reflektierte, wie sie dies in der Elternschaft sieht. Die Schauspielerin teilte mit: „Die Dinge, die ich an meiner Tochter herausfordernd finde … sind all die Dinge, die sie zu einer unglaublichen Frau machen werden.“ Von der Kraft, Stärke, Entschlossenheit und Eigensinnigkeit ihrer Tochter gab Milano zu, dass sie erkennt, dass dies die Stärken ihrer Tochter sein werden, wenn sie älter wird.