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Co-sleeping: Que faire lorsque l'enfant vient dans le lit des parents la nuit ?
Quels parents ne le savent pas: lorsque la porte s'ouvre la nuit et que l'enfant veut les rejoindre dans le lit. Mais les gens vous regardent souvent avec perplexité lorsque vous leur dites que votre enfant dort toujours dans le lit des parents. Cependant, il n'existe pas de directive indiquant à quel moment les petits sont trop âgés pour cela. Nous expliquons pourquoi les enfants se glissent dans le lit de leurs parents la nuit et comment y faire face correctement.
Les enfants recherchent la sécurité et la sûreté dans le lit de leurs parents. Image: PeopleImages, E+
Les faits les plus importants en quelques mots :
- Le fait que les enfants veuillent aller dans le lit de leurs parents est basé sur un désir très naturel de sécurité. Lire la suite.
- Laisser l'enfant dormir avec vous ne signifie pas le gâter.
- Le fait que l'enfant dorme dans le lit des parents est tolérable tant que cela fait du bien aux parents et à l'enfant. Lire la suite.
- Tôt ou tard, les enfants dépassent le lit de leurs parents tout seuls.
- Les parents peuvent aider leur progéniture à mieux dormir dans leur propre lit. Pour les pourboires.
Votre enfant vient ramper dans le lit des parents la nuit? Alors vous faites peut-être partie de ces parents qui ne dorment pas le matin parce qu'il n'arrête pas de les réveiller. Mais les parents ne doivent pas exiger que l'enfant soit silencieux la nuit et reste dans son propre lit à tout prix. Parce qu'un enfant a besoin de sécurité pour pouvoir bien dormir. Un grand lit dans lequel l'enfant peut également trouver place peut détendre la situation. Mais les parents peuvent aussi faire en sorte que l'enfant dorme plus facilement dans son propre lit.
Pourquoi les enfants veulent-ils aller dans le lit de leurs parents le soir?
Pour les enfants, faire ses nuits ne signifie pas dormir toute une nuit d'un seul coup. Se réveiller plusieurs fois pendant la nuit est normal pendant les premières années de la vie et ne doit pas être une source d'inquiétude. Les enfants appellent alors et cherchent leurs parents car ils veulent se sentir en sécurité et se sentent souvent seuls lorsqu'ils se réveillent la nuit. Ils trouvent cette sécurité lorsqu'ils se blottissent contre leur mère ou leur père. Ce faisant, ils suivent un programme génétique ancien qui leur offre des avantages de survie depuis des milliers d'années. Parce que s'endormir seul aurait autrefois signifié une mort certaine. "Les petits non protégés auraient été emportés par les hyènes, mangés par les ours ou mordus par les serpents", explique le pédiatre Herbert Renz-Polster, chercheur à l'Institut de santé publique de Mannheim de l'université de Heidelberg, dans son livre "Comprendre les enfants". Born to be wild". Aujourd'hui encore, les enfants ont peur des ombres dans la chambre et des monstres sous le lit - à l'âge de pierre, il pouvait s'agir d'animaux dangereux.
Que peuvent faire les parents si leur enfant continue à se faufiler dans le lit des parents?
Vous êtes dans un sommeil profond - et soudain votre enfant vous tire de votre rêve parce qu'il veut aller dans son lit? Toute personne qui vit cette situation à plusieurs reprises la nuit connaît également le sentiment de ne pas pouvoir dormir le matin. Cependant, au lieu de renvoyer l'enfant dans son propre lit nuit après nuit ou d'aller vous-même dans le lit d'ami, il est judicieux de repenser fondamentalement la situation du sommeil dans la maison.
1 Mettre en place un grand camp de nuit pour les parents et l'enfant
Si l'enfant vient sans cesse dans le lit des parents parce qu'il fait des cauchemars ou qu'il a peur des monstres sous le lit, un grand lit partagé peut être une bonne solution. Si l'enfant peut dormir dans le lit des parents dès le début, les parents ne seront pas effrayés par la visite nocturne. "Les parents ont alors plus de facilité à calmer leur enfant la nuit", explique la conseillère suisse en sommeil Sibylle Lüpold dans une interview sur le thème du sommeil nocturne. En outre, les luttes de pouvoir, dont souffre la relation parent-enfant, sont ainsi éliminées. Le fait de dire bonne nuit à l'enfant dans le lit des parents permet donc de détendre la situation nocturne, par ailleurs tendue.
Si vous voulez laisser un enfant dormir dans son propre lit, il vous faut un lit qui offre suffisamment d'espace pour que personne n'ait à déplacer son lieu de sommeil la nuit. Si le bébé ou le jeune enfant est encore nourri au sein, le papa pourra ainsi mieux dormir et ne sera pas réveillé lorsque la maman ira au lit la nuit.
2 Installer un camp de matelas dans la chambre des enfants
Un lit familial n'est une bonne solution que si tout le monde s'y sent bien. Lorsque l'enfant est plus âgé et que vous, en tant que parents, souhaitez à nouveau disposer du lit pour vous-même, vous pouvez préparer un grand lit à matelas dans la chambre des enfants ou installer un lit double. Maman et papa ou même les frères et sœurs peuvent s'y allonger en disant bonne nuit. Et si l'enfant appelle la nuit, un parent peut venir et continuer à y dormir.
3 Faciliter le sommeil de l'enfant dans son propre lit
Cependant, vous pouvez aussi aménager le lit d'enfant avec quelques astuces pour que l'enfant y dorme mieux. Si l'enfant se réveille souvent la nuit et a peur du noir, une lampe de chevet peut l'aider. Pour que l'enfant se sente davantage en sécurité, vous pouvez également l'aider en laissant la porte de la chambre entrouverte et en allumant la lumière du couloir la nuit si nécessaire.
Les rituels facilitent également le coucher: Les histoires que vous lisez à votre enfant le soir dans son propre lit ont un effet calmant. Vous pouvez aussi chanter ensemble le soir pour chasser les mauvais esprits et les monstres sous le lit.
Est-il bon pour les enfants de dormir avec leurs parents ?
"Plus le bébé est proche, plus il est facile pour la mère de l'allaiter la nuit", a déclaré Sibylle Lüpold, conseillère suisse en allaitement. Ainsi, pendant que vous allaitez votre bébé, il est préférable de dormir dans la même pièce. Cependant, il n'est pas nécessaire qu'il dorme dans le même lit - un lit d'enfant est également une bonne solution. Ainsi, les parents et l'enfant ont suffisamment d'espace et vous êtes toujours à portée de main si le bébé pleure ou a besoin d'être allaité. Si le bébé dort dans le lit de maman et papa, les parents doivent veiller à protéger l'enfant contre le syndrome de mort subite du nourrisson en prenant des mesures de sécurité.
Mais les enfants font toujours un pèlerinage vers le lit de leurs parents la nuit, même lorsqu'ils ont deux, trois ou cinq ans. Et ils le font en raison d'un besoin naturel. Par conséquent, on ne peut pas juger comme bon ou mauvais le fait que des enfants passent la nuit dans le lit de leurs parents. C'est une bonne chose tant que tout le monde s'y sent à l'aise, mais cela devient problématique lorsque l'un des parents ou l'enfant lui-même ne dort pas assez ou se sent mal à l'aise à cause du lit partagé.
Quand les enfants ne doivent-ils plus dormir avec leurs parents?
Il n'y a pas de moment où les enfants ne devraient plus dormir avec leurs parents. Même si les experts ou même les parents amis pensent connaître la réponse et préconisent certaines normes, les enfants sont différents. La crainte des parents de gâter leur enfant s'ils le laissent dormir dans leur lit n'est pas fondée. "Sans cette peur infondée, la plupart des familles seraient détendues et dormiraient beaucoup mieux", affirme Sibylle Lüpold. Les enfants quittent tout seuls le lit de leurs parents dès qu'ils ont acquis suffisamment de sécurité. Puis, petit à petit, ils se sentent également en sécurité dans leur propre lit. Le pédiatre Oliver Zerwetz souligne également dans un rapport: "Le désir d'autonomie vient naturellement".
Ainsi, au lieu de vous laisser envahir par la pression extérieure, il est plus important de découvrir les besoins de votre enfant et de réfléchir à ce que vous, en tant que parents - en tant que couple -, pensez être la bonne solution.