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Fruchtbarkeit ist heutzutage ein Hauptanliegen und sollte aus allen wichtigen Gründen erfolgen. Es gibt viele Paare, die die Fruchtbarkeitsexperten besuchen und um Hilfe und Vorschläge zu erhalten. Und das erste, was sie von ihnen hören, ist, das richtige Essen zu essen und die richtige Form von Übungen zu machen. Insbesondere für Frauen mit sitzendem Lebensstil ist es schwieriger, sich etwas vorzustellen. Der überschüssige Fettanteil im Körper hängt mit der Insulinresistenz zusammen, was wiederum die Sekretion von Hormonen unkontrollierbar macht. Dies führt zu einer ovulatorischen Dysfunktion, erhöht das Risiko einer Frühgeburt und einer Fehlgeburt. Darüber hinaus sagen Ärzte, dass mangelnde Bewegung und Aktivität zu Übergewicht und damit zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen. Daher wird Frauen empfohlen, sich richtigen Übungen zu unterziehen, um ihre Fruchtbarkeit zu steigern.