Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01998.jsonl.gz/38

Ayakkabıyı 2 gün üst üste giymeyin
Ayak kokusu kabus olmasın...
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Selda Yıldırım, ayak kokusundan kurtulmak için alınabilecek tedbirleri şöyle sıraladı:
-Ayaklarınızı her gün sabunla yıkayın. Koku önleyici pudra serpin.
-Hava alan ayakkabıyı tercih edin.
-Tuzlu suyla yıkayın: 4 bardak suya 4 çay kaşığı tuz ilave edin. Ayaklarınızı 15 dakika bu suda tutun.
-Çay veya yemek sodası seansları yapın. 1 litre ılık suya 4-5 tane çay poşetini atıp, bu suda ayaklarınızı bekletin. Bir leğene ılık su koyun, içine 2 yemek kaşığı soda atın. Ayaklarınızı 15 dakika kadar içinde bekletin.
-Sirke de oldukça etkili. Haftada bir ayaklarınızı içine 2 bardak sirke ilave ettiğiniz 2 litre kadar ılık suda 10-15 dakika bekletin.
-Bir gece önceden ayakkabınızın içine adaçayı yaprakları koyun ve 2 gün üst üste giymeyin.
-Çoraplarınıza karbonat dökün: Karbonat, ayaklarda koku yapan bakterileri yok ediyor ve pH seviyesini dengeliyor.
ZİYNETİ KOCABIYIK
Bu haber toplam 2250 defa okunmuştur