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Vous pratiquez les affirmations positives pour aller mieux, changer vos croyances ou attirer à vous ce que vous souhaitez ? Vous constatez que cela ne marche pas ?
Voici 5 choses à vérifier et mettre en place pour que ça fonctionne!
Explication à lire ci-dessous ou à regarder en vidéo (ou les deux :-)
1. Choisissez une ou deux choses sur lesquelles vous aimeriez travailler, et répétez. Ne faites pas une liste de 50 thématiques différentes à la fois. Prenez un thème ou deux thèmes très liés et construisez vos propres phrases autour de cela. En effet, si vous vous éparpillé trop et que vous essayez de tout changer en même temps, votre cerveau ne comprendra pas ce qui se passe et ce qui est vraiment important. De plus, une croyance que vous avez construite et utilisé pendant 5, 10, 20 ans ou plus ne va pas se transformer en 5 secondes. Il va falloir répéter le nouveau schéma, le tester et le laisser s’installer en vous.
2. Vérifiez que la ou les affirmations choisies sonnent juste et que vous y croyez. Au lieu d'être positif, soyez vrai! Pour cela, fermez les yeux, connectez-vous à vos sensations corporelles ; répétez la phrase choisie, laissez vibrer cela dans votre corps, et observez, comment réagit-il ? Etes-vous en accord complet ? Si oui super, vous pouvez continuer de répéter cette phrase. Sinon modifiez l’affirmation pour permettre une étape intermédiaire, en laquelle vous pouvez croire. Exemple : si vous travaillez la confiance en soi. Vous aimeriez dire : « je me fais totalement confiance » Mais cela ne sonne pas juste. Vous pouvez modifier la phrase de la façon suivante :
« J’apprends à me faire confiance. Aujourd’hui, je m’autorise à me faire confiance. Chaque jour, je laisse grandir la confiance en moi. Je m’ouvre à la possibilité de me faire de plus en plus confiance, etc. »
Ajouter un adverbe de temps, tel que « aujourd’hui », permet de faire descendre la pression.
3. Connectez-vous à vos émotions et à tous vos sens. Retrouvez une situation où vous avez domaine de votre vie où vous avez pu expérimenté ce que vous souhaitez obtenir dans un autre domaine, ou imaginez-le et projetez-vous dans la situation comme si vous étiez en train de la (re-)vivre. Visualisez, percevez l’environnement avec vos 5 sens, écoutez, regardez, sentez, touchez, goûtez ! Amenez-y le plus de détails possibles pour permettre à votre cerveau de penser que ce que vous vivez est réel. Accueillez alors le sentiment et les émotions créés, les sensations corporelles provoquées et vivez les pleinement ; vous augmenterez ainsi votre taux vibratoire et pourrez alors transposer ces émotions et sensations à la situation de votre vie que vous souhaitez changer. Répétez vos affirmations en étant dans cette énergie. Si vous êtes capable de ressentir, vous êtes capable d’attirer à vous ce que vous désirez.
4. A la place des affirmations, utilisez des questions : Les questions permettent à toutes les couches de votre être de s’ouvrir et de trouver des solutions créatives. L’affirmation est très cérébrale. La question ouvre le champ des possibles, et la vie et l’univers vont commencer à vous répondre par plein de moyens différents. Ne cherchez pas à répondre aux questions, laissez-les vibrer et soyez à l’écoute des signes dans les heures et jours qui suivront: les paroles d’une chanson ou d’un texte qui vous sautent aux oreilles, une synchronicité, une image, etc.
Par exemple, toujours pour la confiance en soi :
« Comment puis-je faire pour avoir plus confiance en moi ?
Que puis-je mettre en place aujourd’hui pour croire en moi un peu plus?
Comment puis-je transférer la confiance que j’ai en moi dans le domaine professionnel et l’appliquer dans le domaine privé ? »
5. A la fin de la journée, faites le bilan de votre application concrète des affirmations sur le thème que vous avez choisi. Comment avez-vous vécu les différentes situations de votre journée, comment se sont passés les événements ; quelles ont été vos pensées ; quelles émotions avez-vous vécues ? Notez ce qui a bien fonctionné, que vous pourrez continuer à renforcer le lendemain. Si vous avez l’impression que des choses n’ont pas bien fonctionné, dans une situation, regardez-la avec distance , sans vous critiquer et demandez-vous ce que vous pourrez faire différemment la prochaine fois dans une situation similaire. Avez-vous pensé à répéter vos affirmations par rapport à cette situation précise ? Comment sonnent-elles ? Et répétez les points 1 à 4 pour cette situation concrète !
Besoin d’aide pour travailler avec les affirmations ? Contactez-moi !
What is your soul whispering ? Are you listening ? Or are you turning the other way ?
For the past 3 weeks, I have been fighting with my soul because it wants me to do something that I find absolutely scary and completely irrational. And when I think about concretely how I would manage my life if I was to follow that calling, it just doesn’t make sense. Or rather, there is a lot of uncertainty.
However, I should know better. I have been there before. And after all I teach other to follow their dreams and desires. So what is this struggle about ? This ongoing struggle between the intuition and the mind that we all experience. I personally take it as a big lesson for myself, and also it makes me think that maybe I can support others in a deeper way.
Our soul is always whispering, constantly guiding us. And when we deny its messages for too long, it makes us sick, or make us have an accident, or get us fired, etc. The more you are attuned to the signs, the shorter it takes to notice you are off track.
So I have been fully aware that I have been denying my soul what it’s asking from me, trying to reason with it, finding excuses, asking for clearer messages, and overall, begging for more information about what will happen if I decide to follow what it wants from me.
Finallly last Friday I gave in. Because i know that otherwise I will just be sick and feel like shit. And like everyone, I want to feel happy. And also deep down I know that I can trust the process and that life will unfold; it always has and always will. I trust that whatever comes next can only be right because it feels right, even though it’s very scary.
So I am taking a leap of faith, knowing that the answers and happiness are often on the other side of fear…
How about you? Are you listening ? Will you also take a leap of faith ? Or will you keep denying your soul’s whispers ?
Let me know… If you need support listening, hearing, connecting to your soul, understanding its messages, get in touch

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Write something about yourself. No need to be fancy, just an overview.
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November 2018
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