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Beaucoup de gens répondraient à cette question avec « une vie heureuse et épanouie ». Mais qu’est-ce que cela signifie?
Posez-vous la question:
- Quand est-ce que je me sens heureux (même si le moment est court)?
- Quand ai-je l’impression d’avoir fait quelque chose de significatif?
- Qu’est-ce qui est important pour moi dans la vie, par exemple en ce qui concerne ma santé, mes contacts sociaux, mon travail?
- Qu’est-ce que je veux donc faire de plus à l’avenir?
- Qu’est-ce que je veux donc faire moins à l’avenir?
Si, par exemple, vous avez remarqué que vous êtes heureux quand vous pouvez utiliser vos forces, demandez-vous:
- Comment puis-je promouvoir davantage ces forces?
- Où puis-je utiliser mes forces?