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Das Leben ist ein Stück, das keine Proben erlaubt. Singen, weinen, tanzen, lachen und intensiv leben, bevor sich der Vorhang schließt und das Stück ohne Applaus endet. Charles Chaplin
Mit dieser Überlegung lade ich Sie ein, sich zu fragen: Wie ist Ihr Tag? Wie hast du gelebt Was bedeutet deine Zeit? Wird die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit genutzt haben, später einen Unterschied machen? In 2, 5 oder 10 Jahren werden Sie zurückblicken und das Gefühl haben, dass Sie Ihr Leben lohnenswert gemacht haben?
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Denken Sie daran: Die Zeit hat kein Zurück und es gibt keine Gelegenheit, zurück zu gehen und zu versuchen, etwas anderes zu tun. Aus diesem Grund ist es immer wichtig, sich Zeit zu nehmen, um auf sich selbst aufzupassen, inmitten einer Routine vielfältiger Arbeits-, Studien- und sozialer Verpflichtungen.
Die Verwaltung aller täglichen Aufgaben innerhalb der begrenzten 24 Stunden ist zu einer zunehmend herausfordernden Aufgabe geworden. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um eine Synchronität zwischen den verschiedenen Bereichen Ihres Universums zu erreichen und Ihr tägliches Leben vollständig zu beherrschen.
Tipps für ein besseres Zeitmanagement
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit besser verwalten können, indem Sie sich einfache Gewohnheiten aneignen:
Genieße jeden Moment!
Irreversible Zeit, machen Sie das Beste daraus, als wäre es Ihre letzte Chance. Nutzen Sie jeden Moment Ihres Tages auf nützliche und üppige Weise und investieren Sie in Erfahrungen, die Ihnen Energie geben und Ihnen ein gutes Gefühl geben. Ein besseres Leben, ein gut gelebtes Leben!
Planen Sie Ihren Tag, Ihre Woche und sogar den ganzen Monat
Im Allgemeinen hat der Brasilianer nicht die Angewohnheit, sich im Voraus zu organisieren, sondern geht ohne vorherige Analyse ein Projekt ein, nur durch den Impuls der Emotionen. Dieses Verhalten erhöht das Risiko von Fehlern, Verschwendung und folglich Enttäuschungen. Wissen, wie Sie grundlegend planen, um Ihr Leben und Ihre Karriere konsequent zu gestalten und Ihre Ressourcen und Talente optimal zu nutzen, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.
Haben Sie klar definierte Ziele und Prioritäten
Unabhängig davon, in welchem Bereich wir tätig sind, müssen wir alle Ziele festlegen, ob im persönlichen oder beruflichen Leben. Ich sage das, weil sie uns jeden Tag motivieren, aus dem Bett zu steigen und die notwendigen Taten zu vollbringen, um sie zu erreichen, insbesondere wenn es um die Ziele geht.
Ziele, Träume und Ziele sind Teil einer Art Paket, das uns auf unserer Reise durch das Leben immer mehr erfüllen kann. Durch die Verwirklichung jedes einzelnen von ihnen können wir den Geschmack und das Gefühl des Glücks auf unserer Evolutionsreise wirklich erfahren.
Daher ist es wichtig, dass wir uns darüber im Klaren sind, was wir in unserem Leben erreichen wollen und wie wir die Träume und Ziele erreichen, die wir uns für unser eigenes Glück gesetzt haben, da diese Mission nur uns selbst und niemand anderem gehört.
Organisieren Sie sich
Ihre Ergebnisse hängen von Ihrer Organisation ab. Die Organisation erleichtert jede Routine. Wissen, wie Sie Ihre Zeit so organisieren, dass Sie tagsüber nicht von Stress überholt werden. Dies wird einen sehr wichtigen Unterschied in Ihrer Lebensqualität bewirken.
Nimm den Rest! Pausen machen!
Reservieren Sie eine Pause von der Arbeit, um sich auszuruhen und zu entspannen, und selbst wenn Sie ein persönliches Projekt von Ihnen abschließen müssen. Untersuchungen zeigen, dass ich diese Pausen einlegen muss, um den Akku aufzuladen. Die Schaffung dieser Flexibilität fördert den Seelenfrieden. Und am Ende verbessert es die Lebensqualität.
Zeitliche Intelligenz entwickeln
Diese Art von Balkon ist von grundlegender Bedeutung, um Ihren Anforderungen gerecht zu werden und nicht zu beschäftigt mit Aufgaben zu sein, die Sie menschlich nicht erledigen können. Wenn beispielsweise das Treffen in der Schule Ihres Kindes und im Unternehmen zur gleichen Zeit geplant ist, gehen Sie keine zwei Verpflichtungen ein, an denen Sie nicht teilnehmen können. Treffen Sie Ihre Wahl, versuchen Sie, die Zeiten zu ändern, wechseln Sie sich mit Ihrem Partner ab und optimieren Sie Ihre Zeit, um die Aufgaben nach Ihrer Zeit und nicht nach Ihrer Meinung zu verwalten.
Persönliche Organisation
Tragen Sie alle Ihre wöchentlichen, monatlichen und sogar jährlichen Verpflichtungen, die bereits in einem Tagebuch enthalten sind, in ein Tagebuch einpersönliche Organisationdurchsetzungsfähig. Wenn Sie bei jeder Buchung an einen solchen Ort reisen müssen, geben Sie die voraussichtliche Zeit für die Hin- und Rückfahrt an, damit Sie diese nicht verpassen, wenn Sie am selben Tag mehr Termine haben. Listen Sie also alle Ihre täglichen Ereignisse auf, um Ihre Zeit zu organisieren und wichtige Daten, Zeiten oder Lieferungen nicht zu verpassen.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Planen Sie nicht, mehr zu tun, als Sie können. Seien Sie sich all Ihrer Aufgaben bewusst und nehmen Sie die erforderlichen Unterteilungen vor, wobei Sie berücksichtigen, dass Sie ein wenig Zeit miteinander benötigen, um Spannungen abzubauen oder sich geistig auszuruhen.
Erweitern Sie Ihre Sicht
Haben Sie immer eine systemische und ganzheitliche Sichtweise. Das heißt, zusätzlich zur Beachtung der Aktivitäten im Allgemeinen das Ganze visualisieren und die Meinung von Kollegen und Führungskräften berücksichtigen. Dies verbessert Ihre Leistung der Aktivitäten insgesamt und erzeugt eine hohe Produktivität und Leistung.
Ein Hobby haben
Wenn Sie etwas tun, das Ihnen gefällt, werden Sie angespannter und entspannter, wie bei einem neuen Sport. Üben Sie Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga und tun Sie dies immer dann, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Grenzen zu überschreiten. DieCoaching eine Entwicklungsmethode, die auf diesem Weg gegen dieAusbrennen. Dadurch ist es möglich, alle Aktionen selbstbewusst zu planen und den besten Weg zu ihrer Ausführung zu visualisieren.
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Flex bei Bedarf, wenn unvorhergesehene Ereignisse eintreten
Durch die Flexibilität wird die Person in die Lage versetzt, ihre Ideen durch Vorschläge und Artikulationen auf unterschiedliche Weise in Frage zu stellen, ihre Behauptungen zu unterstreichen, ohne sich jedoch in die Meinung des anderen hineinzuversetzen. Flexibilität liegt vor, wenn sich die Person sicher und sicher fühlt, Risiken einzugehen und sich den unzähligen Situationen im Leben zu stellen.
Bitten Sie um die Hilfe vonAnwendungen, die beim Zeitmanagement helfen
Es gibt verschiedene Anwendungen, mit denen Sie die Zeit für Smartphones, Tablets und Computer verwalten können, um Ihr persönliches und berufliches Leben praktischer und effektiver zu gestalten. Wenn Sie wissen, wie Sie Technologie zu Ihrem Vorteil einsetzen können, kann sie ein starker Verbündeter bei der Optimierung von Zeit und Konzentration sein.
Belohnen Sie sich!
Wählen Sie einen Tag, um sich zu belohnen, wenn Sie alle Aktivitäten für diese Woche abgeschlossen haben. Sich neuen, unbekannten oder herausfordernden Situationen für uns zu stellen und normale Angst zu empfinden. Wer hat sich vor einer Prüfung oder am ersten Tag eines neuen Jobs nicht kalt gefühlt?
Aber wenn es sehr akzentuiert und außer Kontrolle gerät und uns mit Ängsten und Sorgen erfüllt, die unser Leben behindern und lähmen, ist es Zeit, Hilfe zu suchen, denn in diesem Stadium werden Depressionen und Zwänge installiert, Wege, die unser Geist findet zu versuchen, mit der Angst umzugehen, die uns übernimmt.
Wenn dies heute Ihr Fall ist, wissen Sie, dass es einen Gott gibt, der sich um Sie kümmert, das Beste für Sie wünscht und die Kraft hat, diese Angst zu lindern oder Ihnen Kraft zu geben, sich ihr zu stellen und sie zu überwinden.
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In diesem Buch erfahren Sie unter anderem, wie Sie feststellen können, wohin Ihre Zeit geht, wie Sie Ihren Raum besser kontrollieren, Prioritäten setzen, Ziele setzen, mögliche Probleme antizipieren, richtig Kontakte knüpfen, wissen, wann Sie Nein sagen und Termine einhalten müssen .
Ich lade Sie ein, ein hervorragendes Interview mit Christian Barbosa, Spezialist für Zeitmanagement und Autor eines der am meisten empfohlenen Bücher zu diesem Thema (Trade do Tempo), zu sehen:
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