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L’ail a été considéré comme un aliment aphrodisiaque et un médicament puissant depuis des milliers d’années. Il a été utilisé à des fins médicinales par les Babyloniens, les Grecs, les Égyptiens, les Romains et les Chinois pour lutter contre la peste, prévenir la gangrène, traiter l’hypertension et repousser les esprits malins.
Allium sativum L., ou ail, appartient à la famille des oignons Alliaceae et, d’après les recherches, constitue l’une des plantes les plus prometteuses et les plus facilement disponibles de la nature. Le site Web médical de l’Université du Maryland affirme, bien que la recherche ne soit pas concluante, que l’ail puisse aider à prévenir les maladies cardiaques (y compris l’athérosclérose ou l’accumulation de plaque dans les artères pouvant bloquer l’écoulement du sang et éventuellement provoquer des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux), le cholestérol et l’hypertension artérielle, tout en améliorant le système immunitaire. Étant donné que l’impuissance est souvent causée par des problèmes de circulation sanguine, les effets de l’ail aideraient logiquement à améliorer l’érection et traiter le trouble de l’érection.
Est-il vraiment efficace d’utiliser l’ail pour bander plus dur ? Voici les faits :
L’ail est-il un l’équivalent du Viagra? Ça marche vraiment ?
Avoir de la difficulté à obtenir une érection peut être très gênant. On prévoit que de plus en plus d’hommes souffriront de dysfonction érectile dans les prochaines années à cause de la sédentarité et la mauvaise alimentation.
Pour la plupart des hommes, l’impuissance masculine est physiologique et non psychologique. Afin de maintenir une érection, les artères doivent avoir un flux sanguin efficace. Une érection faible indique un durcissement des artères, ce qui signifie que ce pourrait être un biomarqueur précoce d’une maladie cardiovasculaire imminente.
L’ail contient de l’allicine, qui améliore le flux sanguin. C’est le même effet que le Viagra.
Dans une petite étude, huit volontaires atteints de dysfonction érectile ont été recrutés et ils ont consommé quatre gousses d’ail cru tous les jours pendant trois mois pour voir si cela améliorera leurs chances de maintenir une érection et, à long terme, prévenir des risques plus graves de maladies cardiaques. Bonne nouvelle : 6 membres du groupe ont constaté une amélioration.
Autres bienfaits
Une autre étude a révélé que l’utilisation de l’ail permettait de réduire les risques de complications cardiaques. Cependant, l’ail semblait faire peu pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol. Parmi les huit hommes de l’étude susmentionnée, six ont montré une amélioration du flux sanguin. Cependant, avant de vous rendre au magasin et de commencer à éloigner les vampires, examinez l’autre facteur pris en compte dans cette expérience : pendant douze jours, les participants à l’étude n’ont consommé ni aliments gras, ni café, ni aucun autre aliment « mauvais pour la santé ». Il est encore trop tôt pour affirmer que l’ail seul pourrait améliorer la performance au lit. Manger sainement est le meilleur moyen de prolonger la santé de tout le corps. Cette étude confirme ce fait plus que tout autre.
Que peut-on conclure ? Bien que votre épicier local puisse avoir un remède naturel contre la dysfonction érectile, la nature agit plus lentement que les médicaments artificiels. Ne vous attendez pas à un succès immédiat avec des changements alimentaires mineurs. Un régime alimentaire sain et un mode de vie sain peuvent, avec le temps, produire les mêmes effets que les substituts médicaux. Étant donné que ces hommes ont consommé plus d’ail à la fois que la plupart d’entre nous en une semaine, si vous essayez cette option, vous devriez vous attendre à certains effets secondaires, notamment le fait que votre haleine puisse décaper la peinture.
Même si vous n’êtes pas concerné directement par l’effet aphrodisiaque de l’ail et son effet contre l’impuissance, pensez aux autres effets bénéfiques de l’ail, l’aliment de base de la cuisine italienne. En le consommant avec des herbes aromatiques et des légumes, vous allez ajouter à votre alimentation beaucoup d’antioxydants, qui réduisent les risques de développer certains types de cancer.
Avertissement:
La plupart des cas de problèmes d’érection sont d’origine biologique et peuvent donc être traités par des interventions médicales ou diététiques telles que le Viagra, l’alimentation ou l’ail. Si le problème est psychologique, un changement de régime peut ne pas aider. L’étude n’était pas assez importante pour montrer de façon concluante que l’ail pouvait aider à rétablir l’érection d’un homme.