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Ognuno di noi ha la propria curva di rendimento. Ci sono delle
persone che lavorano meglio la mattina, altre la sera.
Impara a conoscere meglio te stesso:
Cosa ti fa sentire a tuo agio?
Studi meglio la sera o il mattino, da solo o in compagnia,
a letto o alla scrivania,
in silenzio o con un sottofondo musicale?
Mettiti a tuo agio
Ci vuole abbastanza luce, abbastanza aria, una
temperatura dai 18 ai 20 gradi.
Organizza il tuo posto di lavoro. Pensa ad una sedia adatta, ad
una superficie di lavoro abbastanza grande.
Importanti sono anche un'alimentazione corretta, pause frequenti
e movimento sufficiente.
Cerca di mettere da parte eventuali preoccupazioni. Elimina fonti di
disturbo come il telefono.
Ci sono metodi che aiutano a concentrarsi, p.es. le tecniche di
rilassamento come
Training autogeno,
Yoga,
Meditazione,
Acupressura, Terapie di respirazione,
Brain gym.
Rimani attivo:
non studiare mai una regola senza essere capace di parafrasarla con
parole tue. Non serve a niente continuare a rileggere parole o formule
senza occuparsene attivamente, chiediti cosa vogliono dire, prova ad
usarle.
Familiarizzati con il libro, la calcolatrice, la grammatica, il
dizionario. Come funzionano? Sai usarli al meglio?