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Wenn Sie mehr als die empfohlenen Richtlinien für den Alkoholkonsum trinken, fragen Sie sich möglicherweise, was genau die Risiken sind. Was schadet es, zu viel Alkohol zu trinken? Die empfohlenen Richtlinien für risikoarmes Trinken sind vier oder weniger Getränke pro Tag für Männer und nicht mehr als 14 Getränke pro Woche. Für Frauen sind es drei oder weniger Getränke pro Tag und nicht mehr als sieben Getränke pro Woche. Wenn Sie mehr als das trinken, wird Ihr Trinkverhalten als risikoreich oder starker Alkoholkonsum eingestuft.
Risiko für Alkoholkonsumstörungen
Wenn Sie ein starker Trinker sind, besteht das erste Risiko, dem Sie gegenüberstehen, in der Entwicklung einer Alkoholkonsumstörung. Nur bei 2% der Personen, die mit niedrigem Risiko trinken, wird jemals Alkoholmissbrauch oder Alkoholabhängigkeit diagnostiziert. Wenn Sie jedoch die empfohlenen Werte überschreiten, steigt dieser Prozentsatz nach umfangreichen Untersuchungen des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA) erheblich an. Wenn Sie diese Richtlinien regelmäßig überschreiten, kann sich Ihr Risiko, Alkoholismus zu entwickeln, auf 50% erhöhen.
Wenn Sie laut Untersuchungen an einer Alkoholkonsumstörung leiden, laufen Sie außerdem Gefahr, andere persönliche Probleme zu entwickeln, z. B. den Führerschein zu verlieren, Ihren Job zu verlieren und Probleme mit Beziehungen zu haben. Starkes Trinken ist mit vielen persönlichen negativen Folgen verbunden.
Risiko für erhöhte Gesundheitsprobleme
Die wissenschaftliche Forschung hat starkes Trinken mit einer Vielzahl von Auswirkungen auf Ihre Gesundheit in Verbindung gebracht. Fast jedes System in Ihrem Körper kann durch Alkohol negativ beeinflusst werden. Es wurde gezeigt, dass schweres Trinken die folgenden Gesundheitszustände verursacht oder zu diesen beiträgt:
- Lebererkrankung oder Leberzirrhose
- Hirnschaden oder Demenz
- Bluthochdruck
- Unregelmäßiger Herzschlag
- Krebs (Alkohol wurde speziell mit Kopf- und Halskrebs, Brustkrebs, Dickdarmkrebs und Leberkrebs in Verbindung gebracht)
Verletzungsgefahr bei Berauschung
Starkes Trinken erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, Opfer einer Verletzung zu werden – zuhause und draußen. Eine Beeinträchtigung oder Vergiftung durch Alkohol erhöht das Risiko, sich selbst oder andere zu verletzen, erheblich. Nach den neuesten Statistiken ist Alkohol ein Faktor:
- Bei 40% der tödlichen Autobahnunfälle kommt es zu Selbstmorden und tödlichen Stürzen.
- Bei 50% der sexuellen Übergriffe und Traumata.
- Bei 60% aller tödlichen Brände, Ertrinken und Morde.
Risiko für Geburtsfehler
Wenn Sie während der Schwangerschaft stark trinken, erhöht sich das Risiko, dass Ihr Baby eine Reihe von Störungen entwickelt, die als fetale Alkoholspektrumstörungen (FASD) bezeichnet werden. Die schwerwiegendsten Auswirkungen einer vorgeburtlichen Alkoholexposition sind das fetale Alkoholsyndrom (FAS).
Es ist nicht bekannt, ob irgendein Während der Schwangerschaft kann man ohne Bedenken viel Alkohol trinken. Wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, wird empfohlen, überhaupt nicht zu trinken. Wenn Sie trinken und möglicherweise schwanger werden, können häufige Schwangerschaftstests zu Hause dazu beitragen, Ihr Kind vor vorgeburtlicher Alkoholexposition zu schützen.
Hilfe bei Alkoholstörungen
Wenn Sie ein Risikotrinker oder ein starker Trinker sind, möchten Sie vielleicht nachlesen, wie andere Trinker behaupten, dass ihr Alkoholkonsum ihre Gesundheit beeinträchtigt hat. Wenn Sie negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, sollten Sie Hilfe in Anspruch nehmen, um Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder aufzuhören.