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Wasser ist überlebenswichtig für den Menschen. Es gibt mehrere Geschichten über eine Person, die irgendwo gestrandet ist und irgendwie über eine Woche ohne Wasser überlebt hat, aber es ist fast unmöglich.
Es gibt viele Faktoren, die bestimmen, wie lange man ohne Wasser überleben kann.
Überlebenszeit ohne Wasser
Wasser macht 60 % des Körpergewichts eines Menschen aus. Die maximale Zeit, die eine Person ohne Wasser auskommen kann, beträgt etwa eine Woche. Dies ist eine Schätzung, die auf Beobachtungen von Menschen am Ende ihres Lebens basiert. Dies ist, wenn der sterbenden Person keine Nahrung und kein Wasser mehr gegeben wird. Eine Woche ist eine lange Schätzung. Die typische Zeit beträgt normalerweise etwa drei bis vier Tage. Experten sagen, dass Sie bei einer durchschnittlichen Außentemperatur etwa 100 Stunden ohne Trinken auskommen können. Wenn es kühler ist, können Sie etwas länger gehen. Bei heißem Sonnenlicht ist die Zeit kürzer. Es gibt keine magische Anzahl von Tagen, die angeben, wann Dehydration das Überleben schneidet. Das hängt von der Person und der Temperatur ab.
Wasserquellen im Notfall
Es ist wichtig, dass Ihr Körper das Wasser bekommt, das er braucht, um den Körper zu ernähren. Sie können einen Teil Ihres Wassers aus der Nahrung beziehen, aber H20 ist Ihre beste Quelle. Es ist wichtig, zu Hause ausreichend Wasser zu trinken. Verwenden Sie einen Filter wie einen Katadyn-Wasserfilter, um Bakterien und Chemikalien zu entfernen, die sich im Wasser befinden könnten. Manche Leute sagen, dass sie das Wasser einfach satt haben. Fügen Sie in diesem Fall Ihrem gefilterten Wasser natürliche Aromen hinzu, um den Geschmack zu steigern. Sie können auch Saft und Milch zur Flüssigkeitszufuhr trinken. Halte dich von alkoholischen Getränken fern, wenn du dich dehydriert fühlst, da sie dazu führen, dass der Körper beim Wasserlassen mehr Flüssigkeit verliert.
Ausserdem gibt e spezielles Notration Wasser, welches extrem lange haltbar und leicht zu lagern ist.
Natürlicher Wasserverlust
Nahrung und Wasser sind für uns überlebenswichtig. Ein Mensch kann ohne Nahrung viel länger leben als Wasser. Wieso den? Dies liegt daran, dass unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht. Wir verlieren dieses Wasser jeden Tag schnell. Der Mensch verliert täglich etwa zwei bis drei Liter Wasser durch Stuhlgang, Urin, normale Atmung, Schweiß und Heimsport. Die Wassermenge, die Sie pro Tag benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Faktoren wie Alter, Körperfett, Geschlecht, Gesundheit und geografischer Standort spielen dabei eine Rolle. Frauen benötigen etwa 2 bis 2,7 Liter, Männer etwa 2,5 und 3,7 Liter pro Tag. Wenn wir nicht genug Wasser trinken und es auf normaler Basis verlieren, geht unser Körper in einen Kampfmodus.
Dehydration
Wenn Sie nur drei Prozent Ihres Körperwassers von 60 % verlieren, können Sie sich dehydriert fühlen. Dies kann zu ernsthaften medizinischen Problemen führen. Wenn eine Person kein Wasser bekommen kann, beginnt ihr Körper, Signale zu senden. Das Gehirn versucht dem Körper zu sagen, dass er so viel Wasser wie möglich sparen und weniger urinieren soll. Die Nieren werden dann langsamer. Giftstoffe beginnen sich im Körper aufzubauen. Sobald diese giftigen Ansammlungen die Nieren verletzen, können sie Giftstoffe nicht ausreichend aus dem Körper entfernen. Wenn die Nieren versagen, bauen sich diese Toxine weiter auf. Dies kann zu weit verbreitetem Organversagen führen. Hydratation wird diese Effekte heilen. Wenn Sie nicht hydratisiert werden können, verschlechtert sich Ihr Körper schnell. Abhängig von der Anstrengung einer Person kann sie innerhalb weniger Stunden eine Veränderung spüren. Wenn die Person erbricht oder Durchfall hat, verliert ihr Körper schneller Wasser. Dies liegt daran, dass dieser Prozentsatz an Wasser in unserem Körper seine Funktionsfähigkeit aufrechterhält. Es wirkt als Gleitmittel in allen unseren Gelenken, reguliert unsere Körpertemperatur und spült Giftstoffe aus. Wenn Ihr Blut aufgrund von Wasserverlust nicht richtig zirkuliert, kann Ihr Blutdruck abstürzen. Es braucht nur 10 % des Körpergewichtsverlustes, um als Notfall angesehen zu werden.
An Durst denken Sie vielleicht erst dann, wenn Sie sich nach einem großen Glas Wasser sehnen. Ihr Körper ist auf dieses Wasser angewiesen, um seine Funktion zu unterstützen. Ohne Wasser stirbt dein Körper. Sie können vielleicht ein paar Wochen ohne Nahrung überleben, aber Wasser ist für jeden Teil Ihres Wesens von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das nächste Mal durstig sind, nehmen Sie sich ein großes Glas Wasser und seien Sie dankbar, dass Sie Ihre Gesundheit erhalten.