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Un esercizio che permette di rafforzare le ossa compiendo dei salti. Nello stesso tempo, questo esercizio migliora il senso del ritmo dei bambini.
Informazione importante
tutti gli esercizi proposti sono stati creati e formulati per essere introdotti nelle lezioni di educazione fisica e negli allenamenti. Tuttavia, essi possono essere facilmente adattati anche per essere eseguiti a casa. Basta un po’ di creatività! Lasciate libero spazio alle idee e alla fantasia dei vostri figli!
Disporre per terra diverse asticelle formate con giornali a una distanza di circa 50 centimetri una dall’altra. I bambini superano gli ostacoli correndo in avanti, indietro e di lato. Saltellano a piedi pari, fanno uno slalom e inventano altri modi per superare gli ostacoli.
Variante
Più difficile:
il docente o un allievo dà il ritmo a cui gli altri devono saltellare.
Osservazione: i bambini devono sollevare abbastanza i piedi affinché gli ostacoli non si muovano.
Materiale: bacchette formate con pagine di giornale.