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|Bei diesem Artikel handelt es sich um einen Beitrag einer Patientin, Alice-May Purkiss, die mit 26 Jahren die Diagnose Brustkrebs hatte, sie lebt in London. Hier finden Sie mehr Informationen zu ihr.|
Die Schuldgefühle des Überlebenden können die Gefühle von Trauer und Verlust verstärken
Vor wenigen Wochen erhielt ich die Nachricht, dass meine Freundin Saima gestorben war. Es war ein Sonntagabend und ich hatte den Tag damit verbracht, in meiner Wohnung herumzutrödeln und mich über belanglose Dinge zu ärgern. Dann schickte mir ein Freund eine Sprachnachricht, um mich über ihren Tod zu informieren. Plötzlich waren alle Ärgernisse des Tages wie weggeblasen.
Was für ein Geschenk war es für mich, dass ich mich um die kleinen Details des Lebens kümmern konnte. Was für ein Privileg war es für mich, am Leben zu sein und mich über dumme Dinge wie die Aufbewahrung von Schuhen und das Streichen von Wänden aufzuregen, während unsere Freundin im Alter von 31 Jahren ihren letzten Atemzug gemacht hatte.
Saima war ein absolutes "Kraftpaket", bei ihr wurde Lungenkrebs im 4. Stadium diagnostiziert, noch bevor sie 30 Jahre alt wurde. Sie war in der Krebsgemeinschaft dafür bekannt, dass sie leidenschaftlich und wortgewandt darüber sprach, wie es ist, eine farbige Person zu sein, die mit Krebs leben muss. Sie sprach über die Ungleichheiten innerhalb ihrer Gemeinschaft und der weissen Gemeinschaft und bemühte sich, das Tabu zu brechen, über Krebs zu sprechen; ein Tabu, das in vielen Kulturen weit verbreitet ist. Sie war eine Wegbereiterin, eine Vorreiterin und ein wirklich guter Mensch. Wir alle spüren ihren Verlust sehr, sehr schmerzlich.
Was sind die Schuldgefühle des Überlebenden?
Dazu kommen immer noch die Schuldgefühle. Diese Schuldgefühle des Überlebenden waren für mich in den letzten Jahren ein grosses Problem.
Wenn Sie in Kontakt mit den Betroffenen bleiben, werden Sie auch mit Menschen zu tun haben, die nicht überleben werden.
Schützen Sie sich also vor den Schuldgefühlen des Überlebenden, indem Sie sich aus der Szene zurückziehen, oder bleiben Sie und lernen wunderbare Menschen kennen, die mit Krebs und darüber hinaus leben?
Für mich ist das eine ganz klare Entscheidung.
Ich habe so viele tolle Menschen kennengelernt, dass ich mich entschieden habe, mit den Schuldgefühlen umzugehen, anstatt zu versuchen, sie zu vermeiden.
Nehmen Sie sich eine Auszeit, um die Trauer zu verarbeiten
Häufig reden wir uns ein, dass wir etwas Bestimmtes nicht fühlen sollten, aber ein wichtiger Teil des Umgangs mit Emotionen ist es, sie einfach zuzulassen. Die Schuldgefühle des Überlebenden sind Emotionen, die mit Trauer in Zusammenhang stehen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Trauer aktiv zu verarbeiten.
In den Tagen nach Saimas Tod ging ich mehrmals schwimmen, um mich daran zu erinnern, was für ein Geschenk es ist, ein lebender, atmender Mensch zu sein, und ich widmete ihr jeden einzelnen dieser Schwimmzüge.
Quellen:
|1||www.dictionary.cambridge.org/dictionary/english/survivor-guilt; zuletzt aufgerufen am: 18.01.2022

Anmerkung der Editoren:
* Überlebensschuld-Syndrom: Das Überlebensschuld-Syndrom ist eine Variante der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Die Betroffenen empfinden Schuldgefühle, eine Extremsituation überlebt zu haben, bei der viele Menschen ums Leben gekommen sind.
https://flexikon.doccheck.com/de/%C3%9Cberlebensschuld-Syndrom; zuletzt aufgerufen am: 18.01.2022
Zur besseren Lesbarkeit wird auf die Erwähnung der weiblichen und männlichen Form verzichtet.
Artikel veröffentlicht am 13.11.2020