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Le syndrome du canal carpien chez la femme enceinte: D'où vient-il et que peut-on faire pour le combattre ?
Votre grossesse se caractérise par des douleurs dans les mains, des engourdissements et des fourmillements dans les doigts et les symptômes apparaissent surtout la nuit? Il se peut alors que vous souffriez du syndrome du canal carpien. Quelle en est la cause et quels sont les conseils pour soulager vos douleurs.
Vous êtes gêné la nuit par des douleurs et des fourmillements dans les doigts? Nos conseils vous soulageront. image: Yurii Yamea, Getty Images
Beaucoup defemmes enceintes connaissent ce phénomène: à partir du cinquième ou sixième mois, parfois seulement vers la fin de la grossesse, leurs doigts sont engourdis, pelucheux et insensibles - un peu comme si les doigts s'étaient endormis. Ces sensations désagréables apparaissent surtout la nuit. Vous connaissez ce phénomène? Le diagnostic de cette symptomatologie est généralement très simple: c'est le syndrome du canal carpien qui est à blâmer - un des nombreux maux de la période de la boule.
Vous pouvez reconnaître le syndrome du canal carpien à ces symptômes
Les personnes qui souffrent de ce symptôme se réveillent souvent le matin avec la sensation d'avoir les doigts et les poignets complètement raides. Il faut généralement un certain temps avant de pouvoir à nouveau bouger les mains normalement et que l'engourdissement disparaisse. Outre une sensation de fourrure, des fourmillements et de légers élancements apparaissent dans la paume de la main ou au niveau du pouce, de l'index et du majeur. Le pouce est sans force, la main est douloureuse - parfois ces douleurs irradient dans le poignet et jusque dans l'avant-bras ou l'épaule. La plupart du temps, seule une main est touchée, mais chez certaines femmes, les douleurs et les fourmillements apparaissent dans les deux mains. Le petit doigt est généralement épargné.
La cause: un nerf médian coincé
D'ailleurs, les femmes enceintes ne sont pas les seules concernées: les personnes qui travaillent à l'ordinateur ou dans un salon de coiffure, qui font souvent du vélo, qui travaillent comme agent d'entretien ou qui ont affaire à des machines vibrantes sont également souvent touchées. Les mouvements répétitifs, comme ceux effectués lors du tricotage, sont également des causes fréquentes. Les troubles sont souvent déclenchés par une surcharge du poignet. En effet, derrière les sensations désagréables et les douleurs se cache un nerf coincé, le nerf médian.
Pendant la grossesse, le syndrome du canal carpien n'est pas dû à une surcharge, mais aux changements hormonaux qui provoquent une rétention d'eau dans les tissus. Celles-ci rendent le canal carpien plus étroit pour les tendons et les nerfs du poignet et coincent le nerf médian - l'un des nerfs du bras. La vitesse de conduction nerveuse réduite provoque des fourmillements, des engourdissements et des douleurs. Les troubles se manifestent aussi bien dans la main que dans les doigts, car le nerf médian s'étend jusqu'au pouce, à l'index, au majeur et à l'annulaire.
6 conseils pour soulager les symptômes
Les personnes souffrant du syndrome du canal carpien pendant la grossesse n'ont normalement pas besoin de thérapie ou de traitement spécifique. Les symptômes de la maladie peuvent être traités et atténués grâce à quelques astuces simples. Essayez ces conseils :
1 position de sommeil et attelle
Si vous souffrez du syndrome du canal carpien, il est préférable de dormir sur le côté la nuit et d'essayer d'immobiliser vos poignets. Pour cela, il est préférable de porter une attelle rembourrée, que vous pouvez vous faire prescrire par votre médecin. En cas de fortes douleurs, vous pouvez également porter l'attelle pendant la journée.
2 Se déplacer correctement
Tendez régulièrement les bras vers le haut et bougez vos doigts. Secouez ensuite vigoureusement les mains.
3 Eau froide contre les gonflements
Pour réduire les gonflements du poignet, vous pouvez faire couler de l'eau froide sur les poignets. Il peut également être utile de masser les doigts. Un drainage lymphatique professionnel peut également être envisagé en cas de syndrome du canal carpien.
4 Aliments et thés drainants
Consommez des aliments qui déshydratent: Il s'agit par exemple des pommes, du riz, des asperges et des concombres. Des tisanes légèrement drainantes à base de prêle, de verveine, d'ortie, de pissenlit ou de feuilles de bouleau peuvent également vous soulager. Si cela ne sert à rien, vous pouvez demander à votre gynécologue de vous prescrire un diurétique.
5 Acupuncture pour le syndrome du canal carpien
L'acupuncture est une autre possibilité de lutter contre les troubles pendant la grossesse. Il est important de savoir: Dans la plupart des cas, plusieurs séances sont nécessaires avant d'obtenir une amélioration. Les traitements d'acupuncture sont d'ailleurs souvent pris en charge par la caisse d'assurance maladie pendant la grossesse !
6 injections de cortisone
Si rien n'y fait, consultez votre médecin: en cas de douleurs persistantes, des injections de cortisone peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer le fonctionnement du nerf concerné. Cela est également possible pendant la grossesse. En effet, ces injections ne nuisent pas à l'enfant à naître. Toutefois, ces injections peuvent endommager le nerf ou un tendon à long terme, c'est pourquoi il est déconseillé de se faire injecter de la cortisone de manière répétée.
Opération de secours?
En cas de douleurs très fortes dues au syndrome du canal carpien, une intervention chirurgicale peut réduire la pression sur le nerf concerné. Cela n'est toutefois pas indiqué pendant la grossesse, car les douleurs disparaissent dans la plupart des cas après la grossesse. Toutefois, s'ils persistent après l'accouchement ou si vous remarquez que les symptômes typiques du syndrome du canal carpien réapparaissent après un certain temps, une opération peut être envisagée. Toutefois, vous devriez d'abord essayer une thérapie conservatrice comme la physiothérapie et des exercices d'étirement spécifiques avant de subir une intervention chirurgicale.