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Wie steht es um Dein Selbstvertrauen?
Vertraust Du Dir? Traust Du Dir selber? Was traust Du Dir zu – oder eben nicht? Was macht Dir am meisten Angst?
Das Thema «Selbstvertrauen» ist mit dem Element «Wasser» verbunden: Wann bist Du im Fluss?
Und die Element-Farbe ist «blau». Wie wirkt blau auf Dich?
Zyklisch betrachtet geht es um die Phasen der Stagnation; kalt und salzig. Wie geht es Dir im inneren (Menstruation) und äusseren Winter?
Und was macht Dunkelheit mit Dir? Und wie geht es Dir zwischen 15.00 Uhr und 19.00 Uhr?
Dem Wasser-Element zugeordnet sind: Der Nierenmeridian, Hüter der Ursprungsenergie, quasi die Batterie unseres Körpers. Und sein Pendant der Blasenmeridian, zuständig für die Regulation des Flüssigkeitsspiegels.
Ich schenke mir regelmässig Wärme und Fluss durch:
- warmes Bad
- Sünnele
- warme Mahlzeit
- Schwimmen und Tauchen
- Wasser trinken
- Kreative Tätigkeiten
- Yin Yoga
Was kannst Du tun (oder tust Du bereits), um Dein Selbstvertrauen zu stärken? Wie lässt Du Dich auf das blaue Element ein?
Möchtest Du Dein Selbstvertrauen genauer beleuchten und verändern? In meiner integrativen Kinesiologie-Sitzung tun wir genau das.