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Die meisten berufstätigen Mütter haben Anspruch auf ein Jahr zu Hause mit den Babys. Aber für einige führen Finanzen oder persönliche Entscheidungen dazu, dass sie etwas früher zur Arbeit zurückkehren. Nach der Geburt Ihres Babys können Sie jedoch überlegen, wie es möglich ist, fortzufahren Stillen nach der Rückkehr zur Arbeit, ob Sie nach einigen Wochen oder mehr als 12 Monaten wieder zur Arbeit zurückkehren. Wir können Ihnen jedoch versichern, dass beides möglich ist. Obwohl das Stillen nach der Rückkehr zur Arbeit in manchen Situationen definitiv schwieriger ist. Daher finden Sie hier einige Tipps, die Sie zum Stillen Ihres Babys auch nach der Rückkehr zur Arbeit befolgen können. Lesen Sie auch – Weltstillwoche: Wissen Sie, was Sie essen müssen, um eine optimale Milchproduktion zu gewährleisten und was Sie vermeiden sollten
Pumpen Sie es aufWährend Sie bei der Arbeit sind, müssen Sie mindestens zweimal oder möglicherweise dreimal am Tag pumpen, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Während Sie getrennt sind, müssen Sie pumpen, um Ihrem Baby Milch zu geben. Und suchen Sie nach einer hochwertigen Pumpe, mit der Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen können. Sprechen Sie mit Ihrem Manager oder wenden Sie sich an das HR-Team Ihres Unternehmens, und teilen Sie ihm mit, wie dies in Ihren Zeitplan passt und wo Milch gelagert werden kann. Lesen Sie auch – Möchten Sie Ihre Muttermilch für Ihr Baby nahrhafter machen? Trainiere mehr
Stellen Sie eine Flasche vorWenn Sie nach 6 Monaten wieder arbeiten möchten, führen Sie eine Flasche vor zwei Wochen ab dem Beitrittsdatum ein. Ein paar Wochen vor Ihrer Rückkehr zur Arbeit haben Sie normalerweise genügend Zeit, um Ihrem Baby zu helfen, sich fertig zu machen. Lesen Sie auch – Laktation hilft, das Risiko für postpartalen Diabetes bei Müttern zu verringern: Weitere Vorteile des Stillens
TagesbetreuungsplanInformieren Sie sich über unterstützende Kindertagesstätten und besprechen Sie Ihre Pläne, dort zu stillen. Fragen Sie sie auch, wie sie Ihre Milch lagern würden. Und Sie können zu Beginn und am Ende eines jeden Tages einige Zeit im Zentrum verbringen, um Ihr Baby zu stillen.
LagerWenn Sie Ihre Milch im Kühlschrank aufbewahren, müssen Sie Ihr Baby innerhalb von acht Tagen füttern. Gefrorene Milch verliert jedoch einige der in frischer Milch vorhandenen Schutzenzyme und Antikörper. Sie können Milch zwischen sechs und zwölf Monaten in einem Gefrierschrank aufbewahren. Muttermilch kann auch sicher 6 bis 8 Stunden bei Raumtemperatur (zwischen 19 und 26 Grad Celsius) aufbewahrt werden.
NachtplanPlanen Sie eine verstärkte Nachtpflege ein. Wenn die Mutter wieder zur Arbeit kommt, gibt es viele Babys, die nachts, insbesondere in den ersten Wochen, häufiger mit dem Stillen beginnen. Der Prolaktinspiegel (das Hormon, das die Milchproduktion fördert) ist während der Nachtfütterung höher, sodass Sie Ihre Milchversorgung aufrechterhalten können. Aber planen Sie, Ihren Schlaf zu maximieren, weil es anstrengend sein kann.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 2. August 2018, 18:11 Uhr