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Sie haben wahrscheinlich schon von Ihrem Sternzeichen gehört, und vielleicht haben Sie sogar Ihren Myers-Briggs-Persönlichkeitstest gemacht, um Ihren Typ herauszufinden (hi, INFP hier). Aber wie viel wissen Sie über Ihren Enneagramm-Typ?
Das Enneagramm der Persönlichkeit bezieht sich auf neun unterschiedliche Arten des Denkens, Fühlens und Handelns in der Welt, die durch die Zahlen eins bis neun repräsentiert werden. Die neun Enneagrammtypen sind um drei Zentren herum organisiert: den Körper (Typen 8, 9 und 1), das Herz (Typen 2, 3 und 4) und den Geist (Typen 5, 6 und 7).
Das Enneagramm kann uns helfen, unser Unterbewusstsein besser zu verstehen, was besonders nützlich sein kann, wenn wir uns in der Lebensmitte bewegen. Das Finden Ihres Enneagrammtyps kann jedoch a sein Bit nuancierter als jedes kostenlose Online-Quiz vermuten lässt.
Also setzte ich mich mit Enneagramm-Profi Jim Gum um einzutauchen, was das Enneagramm ist und warum es so vorteilhaft sein kann, Ihren Typ zu finden.
Erstens, was ist ein Enneagramm?
Gum, der seit über 30 Jahren Enneagramm praktiziert, sagte, das Enneagramm enthülle unsere „unbewussten Wege – Muster des Denkens, Fühlens und Verhaltens“.
„In seiner einfachsten Form ist das Enneagramm dies: wie Menschen denken, fühlen und sich verhalten“, fuhr Gum fort. „Manche Leute denken [or feel or act] zu viel, denken manche Leute nicht [or feel or act] genug, und einige Leute sind nicht in Kontakt mit dem, was sie denken [or feel or do].“
„Stellen Sie sich einen Leuchtturm vor. Es hat einen Lichtstrahl und dreht sich. Wenn sich mein Lichtstrahl dreht, kann ich alles sehen. Das Enneagramm würde meinem Lichtstrahl beibringen, dass er stecken geblieben ist und sich nicht mehr dreht. Worauf ich achte, ist ein schmaler Ausschnitt der Realität. Das Enneagramm beschreibt neun verschiedene Realitätsausschnitte.
„Und weil wir alle auf einen schmalen Ausschnitt der Realität schauen, machen wir zwei Fehler. Erstens denken wir, dass unser Licht umhergeht, und wir sehen alles. Und zweitens glauben wir, dass jeder die Dinge genauso sieht wie wir. Es beschreibt auch, warum wir ein Schattenselbst haben, weil es Dinge gibt, für die wir blind sind oder die wir lieber nicht anschauen.“
Persönlichkeitsveränderungen in der Lebensmitte
Die Unruhe, die viele Menschen in der Lebensmitte empfinden, hat oft mit unserem kämpfenden Selbst zu tun, erklärte Gum.
„Du musst eine Persönlichkeit entwickeln, um den ersten Teil deines Lebens zu überstehen. Es hat dich dazu gebracht, deine Familie zu überleben, eine Richtung im Leben zu wählen – das ist die erste Hälfte des Lebens. Aber mit Ende 20, Anfang 30, all diese Strategie [you used] sich seinen Weg durch die Welt zu bahnen – seine Art zu sein – ist einschränkend. Es ist nicht ausreichend.“
Daher stellt sich die Frage nach der Lebensmitte: Bin ich weiterhin das automatische Selbst, das mich weit genug gebracht hat, um die Kindheit zu überleben, einen Partner zu finden und vielleicht Kinder zu haben? Oder erkenne ich, dass mein automatisches Selbst nicht mehr ausreicht oder nicht mehr so erfüllend ist, wie ich einst dachte?
Gum zitierte Carl Jung: „‚Wir können den Nachmittag des Lebens nicht nach dem Programm des Morgens des Lebens leben.‘ Das sind die zwei Hälften des Lebens.“
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Die Lebensmitte ist eine Zeit, um herauszufinden, welche Teile unserer unterschiedlichen Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen für uns funktionieren und, was noch wichtiger ist, welche nicht.
„Diese Arbeit ist wirklich harte Arbeit. Wir müssen ehrlich sein mit den Dingen, die nicht großartig sind“, sagte Gum. Das Enneagramm gibt uns einen Rahmen für diese Art der Selbstreflexion.
Lernen, Licht und Dunkelheit zu umarmen
„Für jeden Typ gibt es einige wirklich großartige Dinge über diesen Typ. Dann gibt es eine ganze Seite mit beschissenem Zeug“, sagte Gum. „Manche Leute konzentrieren sich nicht gerne auf ihre Schwächen; manche Leute konzentrieren sich zu sehr darauf – was eine Funktion des Typs ist. Ich denke, die zweite Hälfte des Lebens ist [about] das Licht und die Dunkelheit in mir zu umarmen.
„Die Arbeit der Lebensmitte besteht darin, das Licht anzunehmen, die Dunkelheit zu umarmen und sie zu besitzen. Lass dich nicht davon kontrollieren, denn wenn du es leugnest, wird es nur stärker.“
Gum verwendet Typ 2 (den Helfer oder weiblichen Archetyp) als Beispiel. „Was so oft passiert, ist, dass sie zu viel helfen. Das ist ihre Strategie.
„Aber es kann invasiv und aufdringlich sein, und die Leute sagen: ‚Hey, halte dich zurück.‘ Aber alles, was sie tun wollen, ist, gesehen zu werden, indem sie hilfreich sind. Das ist eine riesige emotionale Krise. Es ist nicht „Helfe ich oder nicht“, was einfach zu lösen wäre. Es ist, „wann kommt Hilfe von einem gesunden Ort – einem guten Herzen“ und „wann muss ich gebraucht werden?“. Jeder Typ hat eines dieser Dilemmata.“
Finden Sie Ihren wahren Enneagramm-Typ
Wenn wir mit unserem Enneagramm-Typ vertraut sind, können wir diese Triebe und Wünsche identifizieren, damit wir sie entsprechend kontrollieren können, im Gegensatz dazu, dass sie uns kontrollieren.
Aber im Gegensatz zu Ihrem gewöhnlichen Online-Persönlichkeitsquiz taucht Ihr Enneagramm-Typ tief in Ihre unbewussten Motivationen ein. Aus diesem Grund kann es schwierig sein, Ihren Typ ohne ein tieferes Verständnis oder eine kompetente Anleitung zu bestimmen.
„Das Enneagramm ist schwer zu verstehen, weil es keinen endgültigen Test gibt [like with the Meyers Briggs’ personality types]“, sagte Gummi. „Es geht um Schattenarbeit, die für alle hart ist. Wie kannst du die Dinge besitzen, die du nicht siehst oder sehen willst?“
Ein Enneagramm-Praktiker hilft, Ihr inneres Schattenselbst klarer zu enthüllen.
„Als Enneagramm-Profi kann ich mit jemandem große Fortschritte bei den Kernproblemen machen, die ihn immer wieder ins Stolpern bringen, aber er weiß nicht, was dahinter steckt“, erklärte Gum. „Es ist nur schwer, sich das Zeug anzusehen. Man muss sowohl offen dafür sein, es zu betrachten, als auch freundlich zu sich selbst und anderen sein. Aber die Menge an Erkenntnissen in kurzer Zeit ist enorm.“
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„Beim Enneagramm geht es um unsere automatischen Routinen. So gestalten wir unser Leben“, sagte Gum. „Die Arbeit des Bewusstseins oder sich dessen bewusst zu sein. Das Enneagramm ist eine Abkürzung, um zu verstehen, was uns motiviert und wo wir stecken bleiben.“
Jede dieser Online-Ressourcen bietet wertvolle Informationen zum Finden und Verstehen Ihres Enneagramm-Typs, damit Sie in der Lebensmitte und darüber hinaus nachdenklicher, positiver und erfolgreicher navigieren können.