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Hast du Schmerzen während deiner Mens?
Leidest du unter PMS?
Hast du Schmerzen rund um dein Becken aufgrund von Schwangerschaft oder einer Geburt?
Schmerzt dein Becken, dein Kreuz und dein unterer Rücken?
Dann kann dir diese Onlinelektion Yoga bei Beschwerden wahrscheinlich Linderung bringen.
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Sanfte Übungen lockern dein Becken und deinen unteren Rücken
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Yogapositionen gegen angespannte und verkrampfte Muskeln rund um dein Becken
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Leichte Dehnübungen für ein freieres Gefühl
Bitte unbedingt beachten:
Diese Yogaübungen lindern deine Symptome in der aktuellen Situation, können deine Beschwerden aber langfristig nicht heilen. Am besten probierst du sie aus, wenn du leichte bis mittlere Schmerzen hast, dich verkrampft, unbeweglich und unwohl fühlst. Wenn du starke Schmerzen/Krämpfe hast, sind diese Übungen nicht geeignet.
Dieser Kurs ist noch in Arbeit...
Dise Onlinelektion Yoga bei Beschwerden ist noch in Arbeit. Falls du dich für diese Lektion interessierst, dann melde dich doch bei uns. Sobald die Onlinelektion steht, melden wir uns bei dir.