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Die Dip Station: Hochwertiges Zubehör für Deine Multifunction Smith Machine
Mit der Klimmzugstange holst Du Dir einen Dipstangenaufsatz, mit dem Du Deine Multifunction Smith Machine erweiterst. Dieser macht den gezielten Aufbau der Muskulatur des grossen Brustmuskels, des Trizeps, des vorderen Delta- und des Knorrenmuskels möglich. Als unterstützende Muskulatur werden Hand- und Fingerstrecker gekräftigt.
Die Dip Station als Zubehör für Deine Multifunction Smith Machine
Beim Training mit der schwarzen Klimmzugstange stützt Du Dich mit den Armen ab, während Du Deinen Körper kontrolliert absenkst und Dich anschliessend langsam nach oben drückst. Dadurch stärkst Du Deinen Trizeps, der mit 2/3 der Armmuskulatur massgeblich zum Erscheinungsbild Deiner Arme beiträgt.
Die Dip Station:
Worauf es bei der Ausführung von Dips ankommt
Achte darauf, Deine Arme leicht gebeugt und den Rücken in einer leichten Hohlkreuzstellung zu lassen, um Gelenke und Bandscheiben zu schonen. Für das Training der Brustmuskulatur ziehst Du den Kopf an die Brust, neigst den Oberkörper nach vorn, streckst die Beine nach hinten, die Ellbogen bewegen sich seitwärts. Für einen starken Trizeps hältst Du Kopf, Oberkörper und Beine gerade, während die Ellbogen eng am Körper liegen.
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Lieferkosten: CHF 9,90
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