Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02988.jsonl.gz/8

Objawy:
♦ Sztywność lub ból szyi albo pleców.
♦ Mrowienie i drętwienie szyi, ramion lub rąk.
♦ Zawroty głowy, ból głowy, trudność w zachowaniu równowagi.
♦ Ostry ból po przeniesieniu ciężaru ciała na jedną lub obie stopy.
Ostrogi kostne często powstają na podstawnej powierzchni kości piętowej, gdzie mogą drażnić nerwy lub tkanki, powodując ból przy stąpaniu. Ostrogi w stopie są zwykle następstwem przeciążenia, które powoduje powstawanie ostrych wyrośli na gładkiej powierzchni kości.
Dyskomfort spowodowany przez ostrogi kostne można zmniejszyć przez unieruchomienie, zapewnienie dobrego oparcia dla pleców i zażywanie leków.
Lekarz prawdopodobnie zaleci zażywanie aspiryny, ibuprofenu lub innego przeciwzapalnego analgetyku. W celu ograniczenia ruchów i zmniejszenia ucisku na nerw może być wskazane noszenie kołnierza ortopedycznego lub gorsetu. Chirurgiczne usuwanie dziobów kostnych jest konieczne tylko w ciężkich przypadkach, ale nawet po zabiegu chirurgicznym ulga może być tylko przejściowa, gdyż ostrogi ponownie odrastają.
Jeśli ostroga powstaje na kości stopy, na którą działa ciężar ciała, but powinien mieć wkładkę z gąbki gumowej z zagłębieniem odpowiadającym punktowi bolesnemu w celu zmniejszenia nacisku.
Terapie naturalne mają na celu uśmierzenie bólu i zwiększenie zakresu ruchu w stawie.
Przy zlokalizowanym dyskomforcie szyi i pleców homeopata zapisuje zwykle lek w zależności od tego, czy ból jest wynikiem stanu pogody, stresu emocjonalnego czy napięcia mechanicznego. Przed podjęciem leczenia długotrwałego schorzenia homeopata może przeprowadzić analizę predyspozycji wrodzonych i stanu psychicznego pacjenta.
Terapia manualna może uśmierzyć ból spowodowany zwyrodnieniem kręgów. Terapeuta może też zastosować fizykoterapię w celu usunięcia dyskomfortu spowodowanego ostrogą piętową.
DOMOWE SPOSOBY LECZENIA
Jeśli ból jest umiarkowany, możesz zażyć lek przeciwbólowy dostępny bez recepty. Po ustąpieniu stanu zapalnego ogrzewaj chore miejsce poduszką elektryczną lub owiniętą ręcznikiem butelką z gorącą wodą. Sypiaj na twardym materacu z podłożoną deską lub na podłodze z poduszką pod głową i pod łydkami.
ZAPOBIEGANIE
♦ Używaj swych stawów prawidłowo.
♦ Uprawiaj umiarkowanie ćwiczenia ogólne, takie jak chodzenie, jazda na rowerze, pływanie, gra w tenisa.
♦ Zrzuć zbędne kilogramy.