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Eine Massagetherapie während der Schwangerschaft bietet nachweislich viele Vorteile, darunter ein Gefühl des Wohlbefindens, verbesserte Entspannung und besseren Schlaf. Bestimmte Techniken und Triggerpunkte im Körper können jedoch Kontraktionen und vorzeitige Wehen auslösen, weshalb es wichtig ist, sich fachkundig beraten zu lassen. Die Forschung zeigt, dass Massagen die Stresshormone in Ihrem Körper reduzieren und Ihre Muskeln entspannen und lockern können. Außerdem kann sie die Durchblutung fördern, was in der Schwangerschaft sehr wichtig ist, und das Lymphsystem in Schwung halten.
Diese Verbindung ist beruhigend, wenn Sie sich manchmal fragen, ob Sie ein Baby in sich tragen oder ob sich ein Außerirdischer in Ihnen eingenistet hat. Wichtig ist, dass Sie sich einen qualifizierten Therapeuten für Schwangerschaftsmassage in Melbourne aussuchen, um sicherzugehen, dass Sie und Ihr Baby in sicheren Händen sind. Da viele Fehlgeburten im ersten Trimester passieren, raten einige Massagetherapeuten und Ärzte von der Ersttrimester-Massage ab, einfach um mögliche Haftungsprobleme zu vermeiden, sollte eine Fehlgeburt auftreten. Suchen Sie sich einen Massagetherapeuten, der einem der nationalen Verbände angehört, die Massagetherapeuten ausbilden und zertifizieren.
Die pränatale Massagetherapie geht mit verschiedenen Techniken auf unterschiedliche Bedürfnisse ein, von denen eine als schwedische Massage bezeichnet wird. Abgesehen von den körperlichen Vorteilen ist die Schwangerschaftsmassage auch ein hervorragendes Mittel zur Förderung der Entspannung, des geistigen Wohlbefindens und eines Gefühls der ruhigen Bereitschaft für alles, was auf uns zukommt. Viele Einrichtungen weigern sich, einer Frau, die sich noch im ersten Schwangerschaftsdrittel befindet, eine Massage anzubieten, da in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht. Erkundigen Sie sich vor Ihrem ersten Termin bei Ihrem Massagetherapeuten, in welcher Position er seine Kunden während der Massage positioniert.
Wenn Sie sich in der zweiten Hälfte Ihrer Schwangerschaft (nach dem vierten Monat) befinden, sollten Sie während der Massage nicht auf dem Rücken liegen. Das Gewicht Ihres Babys und der Gebärmutter kann die Blutgefäße zusammendrücken und die Durchblutung Ihrer Plazenta beeinträchtigen, was zu mehr Problemen führt, als eine Massage beheben kann. Therapeuten, die mit schwangeren Frauen arbeiten wollen, müssen wissen, wie die Massagetherapie ihnen am besten hilft - und sie müssen auch die Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen kennen, die für jede Massagesitzung wichtig sind. In diesem Kurs für Fortgeschrittene erhalten Sie einen detaillierten Einblick in die Möglichkeiten der Massagetherapie, um Klientinnen in allen Phasen der Schwangerschaft zu unterstützen.
Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit einer Massagetherapie beginnen - während des ersten, zweiten oder dritten Trimesters. Erkundigen Sie sich, ob Ihr Massagetherapeut von einem Berufsverband zertifiziert oder lizenziert ist und über eine Ausbildung und Erfahrung in der pränatalen Massage verfügt. Eine Studie aus dem Jahr 1999, die im Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology veröffentlicht wurde, ergab, dass werdende Mütter, die fünf Wochen lang zweimal wöchentlich massiert wurden, weniger Angstzustände, eine bessere Stimmung, besseren Schlaf und weniger Rückenschmerzen hatten. Einige Massagetherapeuten vermeiden bestimmte Druckpunkte, einschließlich des Punktes zwischen Knöchel und Ferse, weil sie befürchten, dass dadurch Wehen ausgelöst werden könnten, aber die Beweise dafür, dass Massage tatsächlich die Wehen auslösen kann, sind nicht eindeutig (bis gar nicht vorhanden).
Die Schwangerschaft wird oft als eine Zeit der Freude dargestellt, aber die körperliche Realität der Geburt eines weiteren menschlichen Wesens bringt oft eine Vielzahl von Beschwerden mit sich, die in der Regel von der Erfahrung eines Massagetherapeuten profitieren können.