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- 1. Anfang
- 2. Video
- 3. Die Wirbelsäulenform
- 4. I Einfluss auf die Wirbelsäulenform - das Kreuzbein
- 5. II Einfluss auf die Wirbelsäulenform - das Sitzen
- 6. I Muskulatur - Funktion und Aufbau
- 7. II Muskulatur - Anpassung an Veränderungen der Muskellänge
- 8. III Muskulatur - Hüftbeugemuskel (M. iliopsoas)
- 9. Zusammenfassung
- 10. Video zum Zweiten
- 11. Analyse der Kernaussagen
II Einfluss auf die Wirbelsäulenform - das Sitzen
Die geschilderten normalen Wirbelsäulenkrümmungen finden sich in dieser Form vorwiegend beim stehenden Menschen.
Beim Übergang von der stehenden zur sitzenden Körperstellung findet aber bei den meisten Menschen spontan eine Formveränderung der Wirbelsäule statt. Diese kann man auf der folgenden Abbildung sehen:
Die Wirbelsäule wird nach hinten durchgebogen, weil das Becken nach hinten kippt und gleichzeitig der Oberkörper nach vorne bewegt wird.
Dabei wird im Lendenbereich die Höhlung/Lordose völlig aufgehoben und in ihr Gegenteil verwandelt, was einer totalen Krümmung der Lenden- und Brustwirbelsäule entspricht .
Wie sich eine solche Formveränderung auf die Muskulatur auswirkt, wird im Anschluss an die Behandlungen des nächsten Themas – die Anatomie und Funktion der Muskulatur behandelt.
Wir merken uns
Im Sitzen verändert sich die Wirbelsäulenform üblicherweise im Sinne einer Umkehr der Krümmungen im Lendenbereich: die lordotischen Krümmung wird zu einer kyphotischen Krümmung