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Wie Sie wissen, gibt es Produkte, die in keiner Weise unserer Gesundheit förderlich sind. Dies sind z.B. Salz, Zucker und ein zu hoher Fettanteil. Oft ist es ihnen zu verdanken, dass es etwas schwieriger ist, übermäßiges Gewicht zu verlieren, und wie sich herausstellt, hat es auch eine zusätzliche Wirkung auf die Potenz. Die Ernährungswissenschaftler raten Ihnen jedoch, ein gesundes Gleichgewicht zu halten - wenn Sie beispielsweise Früchte mögen, die einfachen Zucker, aber auch viele Vitamine enthalten, sollten Sie nicht aufhören, sie zu essen.
Die Vermeidung von Kaffee wirkt sich positiv auf die Potenz aus, denn wenn man ihn nicht trinkt, spült man Magnesium nicht aus dem Körper.
Es ist auch sehr wichtig, dass die Ernährung so fettreich wie möglich ist, aber solche, die sich positiv auf die Aufnahme bestimmter Vitamine auswirken. Um den Anteil an gesättigten Fettsäuren in Ihrer Ernährung zu reduzieren, vermeiden Sie Fast Food, Süßigkeiten und Kekse.
Es ist auch erwähnenswert, die negativen Auswirkungen von Stimulanzien auf die Potenz - versuchen Sie, den Alkoholkonsum zu minimieren. Mythen über seinen heilsamen Einfluss auf fast alle Lebensbereiche sind längst vergangen. Wenn Sie sich um Ihre Fruchtbarkeit und Ihre sexuelle Aktivität so lange wie möglich kümmern, hören Sie mit dem Rauchen auf. Es schädigt auch Ihre Gesundheit und wirkt sich besonders negativ auf die Qualität des Samens aus.