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COACHING DE VIE
Faire face à une problématique d’addiction
Alcool, cannabis et autres drogues
Une dépendance n’apparaît pas du jour au lendemain. Elle se développe peu à peu. Selon la quantité, la fréquence et le produit lui-même, cela peut prendre des années comme être très rapide. Une consommation dite problématique à l’addiction est progressive.
Les signes en sont
- un désir puissant à utiliser une substance psychoactive
- une perte de maîtrise de la consommation et une perte de la maîtrise de sa vie
- l’augmentation de la consommation
- le fait de négliger ses autres intérêts, soi-même et son entourage
- la poursuite de la consommation malgré ses conséquences néfastes.
Ensemble, nous pouvons trouver des pistes de changement et d’apaisement d’une manière soutenue et bienveillante.
Pour les proches
Si vous vous faites du souci pour une personne de votre entourage, redoutant qu’elle ne soit devenue dépendante, cherchez à entamer le dialogue, exprimez vos craintes et décrivez ce que vous avez observé sans toutefois la couvrir de reproches. Ensuite vous pourrez lui demander comment, de son côté, elle voit les choses.
- Que puis-je faire pour lui, pour elle ?
- Que dois-je faire lorsqu’il ou elle n’entreprend rien pour faire changer les choses par rapport à son problème ?
- Que puis-je faire pour me sentir mieux ?
- Que suis-je prêt-e à assumer, où vais-je poser mes limites, où faut-il que je les mette ?
Ensemble, nous pouvons partager sur les questionnements, les craintes, les difficultés et les ressources afin d’accompagner au mieux un proche en souffrance dans le respect de votre propre équilibre.