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Wenn wir an die Vorteile des Stillens denken, denken wir normalerweise daran, wie es unsere Babys gesund hält. Und das tut es! Muttermilch bietet eine ausgezeichnete, ausgewogene Ernährung und Schutz vor Krankheiten. Es trägt zu gesunden Darmbakterien bei und schützt unsere Kinder sogar lange nach dem Absetzen vor gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit und Krebs.
Aber wussten Sie, dass das Stillen auch für Mütter gesund ist? Das Stillen hilft Müttern nicht nur bei der Heilung nach der Geburt (Schrumpfen der Gebärmutter auf ihre ursprüngliche Größe und Überfluten der Mütter mit Oxytocin, dem Wohlfühlhormon), sondern bietet auch langfristige gesundheitliche Vorteile für Frauen.
Es wurde gezeigt, dass das Stillen unter anderem die Häufigkeit von Brust- und Eierstockkrebs, Diabetes, rheumatoider Arthritis und Herzerkrankungen senkt. Genial. Und jetzt können Sie der Liste ein weiteres Element hinzufügen. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass das Stillen die Wahrscheinlichkeit einer Lebererkrankung bei einer Mutter verringern kann.
Die soeben im Journal of Hepatology veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass das Stillen über 6 oder mehr Monate das Risiko einer nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung (NAFDL) bei Müttern, die häufig mit Fettleibigkeit verbunden ist, signifikant verringerte.
Dies war eine groß angelegte Studie, in der Forscher Mütter satte 25 Jahre lang begleiteten, nachdem sie ihre Babys bekommen hatten. Von den 844 überwachten Frauen stillten 32% bis zu einem Monat, 25% 1-6 Monate und 43% 6 oder mehr Monate.
Die Mütter waren 49 Jahre alt, als sie zum letzten Mal untersucht wurden. Zu diesem Zeitpunkt berichten Forscher, dass etwa 6% von ihnen NAFDL entwickelt hatten. Was jedoch auffiel, war, dass Mütter, die 6 Monate oder länger gestillt hatten, mit 52% geringerer Wahrscheinlichkeit NAFDL erhielten als Mütter, die für einen kürzeren Zeitraum gestillt hatten.
Ziemlich verdammt cool, oder?
Diese neue Analyse trägt zu einer wachsenden Zahl von Beweisen bei, die zeigen, dass das Stillen eines Kindes auch der Mutter erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, sagt Dr. Veeral Ajmera von der University of California und Leiter der Studie gegenüber Reuters.
Es gab eine Einschränkung bei all dem, die es wert ist, erwähnt zu werden. Die Forscher sagen, dass ihre Studie nicht definitiv beweisen kann, ob es das Stillen war, das die Lebererkrankungen dieser Mütter senkte. Es besteht auch die Möglichkeit, dass Mütter, die länger gestillt haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit einen gesunden Lebensstil führen, z. B. regelmäßige Bewegung in ihren Tag einbeziehen, was auch dazu beiträgt, die Wahrscheinlichkeit einer NAFDL zu verringern.
Auch wenn andere Faktoren Teil des Bildes waren, sagt Dr. Lori Feldman-Winter von der Cooper Medical School gegenüber Reuters, dass das Stillen hier nicht ausgeschlossen werden kann und sich wirklich auf die langfristige Gesundheit einer Mutter auswirken kann.
Die Aufrechterhaltung der Laktation über mindestens die ersten sechs Monate ist physiologisch, wie der Körper der Mutter den Stoffwechsel umprogrammiert und chronischen Krankheiten vorbeugt, sagte Feldman-Winter. Während Fettleibigkeit und Ernährung dieses Risiko ebenfalls verändern, scheint die Wirkung der Laktation am größten zu sein und bietet das beste Potenzial, die Prävalenz von Fettlebererkrankungen zu senken.
Natürlich ist es immer erwähnenswert, dass es immer noch so viele wunderbare und wirkungsvolle Dinge gibt, die sie für ihr eigenes Wohlbefinden und das ihrer Kinder tun kann, wenn eine Mutter nicht stillen kann oder dies nicht möchte. Stillen ist erstaunlich und sollte nach Möglichkeit gefördert werden, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit, gesund zu bleiben.
Das heißt, jeder, der Ihnen sagt, dass die gesundheitlichen Vorteile des Stillens minimal oder übertrieben sind, kann es einfach schon mit einem Reißverschluss schließen. Und wenn Ihnen das nächste Mal jemand sagt, dass Sie Ihr Baby früher entwöhnen sollten, als Sie möchten, können Sie ihm sagen, dass eine möglichst lange Pflege für alle Beteiligten von Vorteil ist.
Also hol es dir, stillende Mamas. Stillen ist nicht immer einfach, aber Sie machen einen unglaublichen Job. Und während die Tage und Nächte lang sind, tätigen Sie eine großartige Investition in die zukünftige Gesundheit Ihres Babys und Ihrer selbst.