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Hallo, ich werde in Kürze die Wellness Woche durchführen und habe mich gerade durch die Anleitung gelesen. Dort ist angegeben was es morgens zum "Frühstück" gibt. Meine Frage dazu:
Ich lebe nach dem 16:8 Prinzip, das heißt ich faste für 16 Stunden jeden Tag und esse Mittagessen / Snack / Abendessen zwischen 12Uhr und 20Uhr. Frühstück fällt bei mir komplett aus. Ich mache das schon seit 2 Jahren und das klappt wunderbar.
Während der Wellnesswoche ist nun aber "Frühstück" vorgesehen. Kann ich das "Frühstück" zusammen mit dem "Mittagessen" zu mir nehmen?
Oder ist es besser sich komplett nach der Anleitung zu richten?
Ich möchte eigentlich nicht meine Routine ändern und "frühstücken".
Danke für jede Hilfe.