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VTT
Que ce soit en campagne, en forêt, sur des pistes de VTT ou des singletrails exigeants (sentiers sans possibilité de se croiser), le VTT est très apprécié. Toutefois, chaque année, en Suisse, 9000 accidents de VTT surviennent à l'écart des routes, dont 200 qui se soldent par des traumatismes cérébro-crâniens aux conséquences parfois graves.
Pour faire du VTT en toute sécurité, trois facteurs sont décisifs: une bonne connaissance de ses capacités, un VTT techniquement irréprochable et un équipement de protection adapté. En descente, il convient de rouler de manière prévoyante, en anticipant les dangers.
Conseils
- Adaptez l'itinéraire à vos capacités et prévoyez suffisamment de temps.
- Portez un casque cycliste, des lunettes de sport, des gants de vélo intégraux et, si recommandé, d'autres protections.
- Roulez de manière prévoyante et adaptez votre vitesse en descente.
- Alimentez-vous et hydratez-vous suffisamment; faites des pauses.
- Confiez l'entretien de votre VTT à un spécialiste et équipez-le pour circuler sur la route, conformément à la loi.
- Assurez-vous d'être suffisamment visible (éclairage, vêtements avec éléments réfléchissants)
Code VTT
5 règles pour favoriser une coexistence pacifique entre vététistes et randonneurs.
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Vidéo du bpa sur le VTT