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La méthode sympto-thermique permet de déceler les périodes de fécondité et d’infertilité du cycle menstruel de la femme, afin de mieux connaître son cycle et dépister le moment de l’ovulation, pour permettre la contraception ou au contraire favoriser une grossesse.
Cette méthode se base sur l’observation de la glaire cervicale, la température basale, et d’autres manifestations de l’ovulation, telles que la douleur abdominale ou la sensibilité aux seins.
Ces connaissances et cette observation permettent donc au couple de choisir le meilleur moment de leurs relations sexuelles, selon qu’ils désirent ou non une grossesse.
C’est à l’aide d’un thermomètre, tel que Cyclotest Lady que la femme prend sa température basale à compter du 5e jour du cycle menstruel, tous les matins, au réveil.
La température peut être prise de manière buccale, vaginale ou anale et doit être inscrite aussitôt sur le graphique. Il est important de prendre la température par la même voie au cours d’un même cycle et de toujours utiliser le même thermomètre, afin de ne pas altérer l’interprétation du graphique.
Les jours correspondants aux menstruations doivent être identifiés sur le graphique. Vous devez également indiquer les manifestations reliées à l’ovulation. Noter également tout autre signe pouvant altérer la température basale, tels que la fièvre, la prise de médicament, une fatigue excessive, etc. Afin que l’interprétation du graphique sympto-thermique soit la plus précise, il est important de noter tous ces éléments.
L’interprétation d’un graphique se base sur la courbe formée en reliant les différents points de prises de température ainsi que par les signes observés. On peut constater deux phases, il y a la période hypothermique, caractérisée par une série de basses températures et la période hyperthermique, caractérisée par une série de hautes températures. C’est la présence de l’hormone du corps jaune, à la suite de l’ovulation, qui fait monter la température du corps.
L’ovulation se produit entre ces deux périodes, soit lors de la dernière prise de basse température environ.
Ainsi, à partir du graphique, il est possible de déterminer les moments propices à une relation sexuelle. L’ovulation étant imprévisible, la période de basses températures est d’une durée variable et est caractérisée par une fécondité possible. La deuxième période est d’une durée constante de 14 jours (en principe). Afin de connaître la période d'infertilité absolue pendant laquelle les partenaires pourront avoir des relations sexuelles sans danger de procréer, il suffit de compter trois points consécutifs de haute température.
Si la méthode est utilisée comme moyen de contraception, il faut retenir qu’en dehors de la période d’infertilité absolue, cette méthode doit être combinée avec d’autres méthodes contraceptives comme le préservatif, les spermicides et/ou le diaphragme.
Cette méthode est donc utile tant pour la contraception que pour améliorer ses chances de grossesse.
Elle permet à la femme de bien connaître son corps et son cycle menstruel.
Elle est économique puisque la méthode ne requiert que l’achat d’un thermomètre.
Elle ne contient aucune hormone
Et aucun effet secondaire n’est associé à cette méthode.
Si la méthode est correctement appliquée, elle est aussi fiable qu’un moyen de contraception hormonale.
(ce texte est un résumé un peu basique de la méthode, il ne permet pas de se lancer dans l'aventure sur seule base. Il est préférable de se faire conseiller par une spécialiste de cette méthode)
(ce texte est un résumé un peu basique de la méthode, il ne permet pas de se lancer dans l'aventure sur seule base. Il est préférable de se faire conseiller par une spécialiste de cette méthode)
Source: http://sexplique.org/sympto-thermique.html