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Suzy Udvarhelyi
Suzy a commencé à danser à l'âge de douze ans et a été une athlète presque toute sa vie ; la danse est devenue sa passion. Elle est chorégraphe, nutritionniste, professeur de fitness en groupe, de danse cardio et de sauts kangourou. Suzy croit que la danse est une façon de laisser son âme communiquer avec la communauté qui l'entoure. Sa devise est : ''Tournez-vous pour descendre''.
La danse est le meilleur moyen d'améliorer l'humeur ! Elle augmente les niveaux de sérotonine, l'hormone du bien-être, et des études ont montré qu'elle peut aider à réduire le stress et à apaiser l'anxiété. Des chorégraphies parfois délicates pourraient tout simplement maintenir notre cerveau jeune et agile.
La danse cardio est un entraînement complet du corps qui cible tous les groupes de muscles, en effectuant une grande variété de mouvements - idéal pour renforcer votre cœur et vos poumons tout en faisant circuler le sang dans le corps. Suzy mélange une chorégraphie facile avec des grands airs pour un entraînement addictif qui ne déçoit jamais.