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Utiliser les algues comme complément alimentaire pour renforcer son organisme
Votre organisme a besoin d'être renforcé? Vous suivez un régime alimentaire particulier (comme par exemple végétarien ou végan) et vous souhaitez combler d'éventuelles carences en vitamines ou minéraux? Vous arrivez à une période charnière de votre vie (ex: ménopause) et vous auriez besoin d'un petit coup de pouce pour mieux aborder cette transition? Ou vous êtes quelqu'un de sportif et vous recherchez un apport en protéines naturelles?
Les compléments alimentaires à base d'algues sont tout à fait adaptés à votre situation!
Pourquoi les algues?
Les compléments alimentaires à base d'algues sont de plus en plus populaires en raison de leurs nombreux avantages pour la santé. Les algues sont des plantes marines qui peuvent être consommées sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés. Elles sont riches en nutriments, en minéraux et en antioxydants, ce qui les rend particulièrement utiles pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et lutter contre les radicaux libres.
Les algues sont une excellente source de protéines, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes suivant un régime spécial comme par exemple les végétariens et les végétaliens. Elles sont également riches en oméga-3, un type d'acide gras essentiel qui peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques et à améliorer la santé cérébrale. Les algues sont également une bonne source de iode, un minéral important pour la santé de la thyroïde.
En outre, les algues sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les antioxydants peuvent également aider à réduire le risque de certaines maladies chroniques, telles que le cancer et les maladies cardiaques.
Les compléments alimentaires à base d'algues sont également très utiles pour améliorer la digestion. Les algues peuvent aider à réguler la digestion et à soulager les symptômes de la constipation, de l'indigestion et de la flatulence. Elles peuvent également renforcer la flore intestinale, ce qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies chroniques.
Enfin, les compléments alimentaires à base d'algues sont faciles à intégrer dans n'importe quel régime alimentaire. Ils peuvent être ajoutés à smoothies, salades ou autres repas pour un boost supplémentaire de nutriments.
Quelle algue est faite pour vous?
À la fois aliments et compléments alimentaires, il existe de nombreuses variétés d'algues aux propriétés nombreuses. Grâce à leur forte teneur en nutriments, elles sont des aliments particulièrement versatiles.
La spiruline est la plus connue, c'est un « super aliment », reconnue par l’OMS et l’Unesco. La microalgue a été citée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme le meilleur aliment du 21e siècle pour l’humanité.
Quelles algues puis-je vous proposer pour prendre soin de vous?
La Spiruline BIO contribue au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire. Elle est riche en phycocyanine, en bêta-carotène et en acides gras essentiels. Puissant régénérateur cellulaire, la spiruline dispose d'une exceptionnelle valeur nutritive: 11 vitamines et très riche en fer, c'est le "super aliment anti-âge" à la fois anti-inflammatoire, anti-allergique qui améliore l'état de la peau et permet aux sportifs une meilleure récupération.
Ce complément alimentaire naturel apporte un grande richesse en nutriments :
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Grandes quantités de vitamines (B12) et d'oligo-éléments (fer)
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La vitamine B12 et le fer contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue.
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La vitamine B12 et/ou le fer agissent également pour un bon fonctionnement cognitif et un système nerveux normal
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Produit issu de l'agriculture biologique
Plus généralement, la Chlorella est recommandée pour lutter contre la fatigue, soutenir son système immunitaire ainsi que maintenir une bonne santé nerveuse et cognitive. C'est pourquoi, en plus de son attrait pour les personnes suivant un régime particulier, elle est particulièrement appréciée des sportifs.
Il s'agit ici d'une algue sauvage issue du lac Klamath supérieur dans l'Orégon. Elle est très riche en vitamine B12 et contribue au fon fonctionnement du système nerveux. Elle aide à lutter contre le surmenage et les tensions. Son large spectre de nutriments en fait un complément alimentaire de choix pour les végétariens et les femmes ménopausées.
Laquelle de ces algues est adaptée pour moi?
Afin de connaître laquelle de ces 3 algues je recommande pour vous, je vous propose de passer ce petit test ludique. Il va me permettre, au travers de quelques questions, de savoir à quel animal vous ressemblez et par conséquent, de trouver l'algue la mieux adaptée pour vous.
Alors ça vous dit ?
A travers la lecture de cet article, vous aurez pu remarquer que les compléments alimentaires à base d'algues sont une excellente option pour renforcer notre système immunitaire et apporter un soutien naturel et de qualité à notre organisme.
Notez toutefois que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et une bonne nutrition.
Les compléments alimentaires que je viens de présenter sont tous disponibles à la boutique A l'Essentiel ainsi que sur mon site.
Pour toute question, je reste disponible à l'adresse <email-pii>
Nicole Schaerli
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