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- 10 m battements de jambes alternés en position ventrale et dorsale (bras le long du corps et en position Streamline (flèche))
Les enfants sont capables d‘avancer avec des battements de jambes alternés en position ventrale et dorsale, aussi bien avec les bras le long du corps qu‘en position Streamline (flèche). Le corps est tendu et ils expirent continuellement.
- 10 m battements de jambes alternés avec rotation de la position ventrale en position dorsale et retour, bras le long du corps.
Les enfants sont capables d‘avancer avec des battements de jambes alternés et passent continuellement de la position ventrale à la position dorsale et retour. Ils expirent sur le ventre, inspirent sur le dos.
- 3-4 cycles de dos
Les enfants sont capables de nager 3-4 cycles de dos dans une bonne position. Il est important que la tête soit dans le prolongement de la colonne vertébrale (oreilles dans l‘eau) et que les bras tournent continuellement.
- Saut dans l‘eau (tendu ou groupé), immersion complète et remonter passivement
Après avoir sauté dans l‘eau (immersion complète), les enfants sont capables d‘utiliser sans expiration la force ascensionnelle et de laisser remonter à la comprennent surface.