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Le test de la force de base du tronc est:
- obligatoire pour tous les membres du personnel professionnel volant des Forces aériennes
- lié à l’examen annuel
- placé sous la direction de Sven Rochelt (scientifique du sport, Dräger-Schweiz)
Principe de base : 3 exercices qui permettent de déterminer la force minimale des trois chaînes musculaires du tronc (chaîne ventrale, dorsale et latérale) grâce à la résistance du poids du corps.
Questions / Indications :
- Prévention : Diminution des blessures et des douleurs au niveau du dos et du bassin
- La force de base des trois chaînes musculaires du tronc (chaîne ventrale, dorsale et latérale) est-elle suffisante ou non ?
- Condition pour l’entraînement de la force avec des poids additionnels
- La musculature du tronc doit être suffisamment stable pour effectuer un entraînement de la force avec des poids additionnels de manière sûre et efficace.
- Augmentation des performances