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Dans cet exercice, il s’agit d’améliorer la précision du tir sous forme de concours d’équipe.
Deux équipes s’affrontent chacune sous son panier. Au milieu du terrain se trouve un médecine-ball. De la ligne du milieu et dans les deux directions sont disposés quatre à cinqs cônes.
Dès qu’une équipe marque deux fois de suite, elle déplace le medecine-balle d’un cône en direction de son panier. Le jeu s’arrête lorsque le dernier cône est atteint.
Variante
plus difficile
- Changer de technique de tir après chaque déplacement du médecine ball.
- Si l’équipe manque trois fois de suite le panier, tous ses joueurs courent et contournent le médecine ball avant de reprendre les tirs.
Matériel: Ballons, deux paniers, un médecine ball, huit à dix cônes