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Unter Sportmassage versteht man die Massage vor, während und nach dem Wettkampf oder Training. Sie basiert in erster Linie auf den Handgriffen der klassischen Massage. Die Sportmassage ist aber speziell auf die Sportart und den Sportler zugeschnitten. Das Ziel ist, leistungsmindernde Zustände zu erkennen und zu beseitigen sowie die Körperfunktion des Sportlers günstig zu beeinflussen.
Falls Sie auf einen Wettkampf hin trainieren unterscheidet sich die Sportmassage in einer Vor- und Nach- Wettkampfs Massage. In der Trainingsphase vor dem Wettkampf werden die Muskeln gelockert, damit der Körper optimal auf das Kommende vorbereitet ist. Bei der Sportmassage nach dem Wettkampf wird der Fokus auf die Regeneration und das vermeiden des Muskelkaters gelegt.