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Was ist/macht eigentlich . . . Retinol
In einer sich ständig verändernden Welt der Hautpflege sind im Zusammenhang mit der Vorbeugung und dem Verbessern von Linien, Falten, eingefallenen Aknenarben, grossen Poren und braunen Flecken ZWEI Dinge in den letzten 30 Jahren konstant geblieben.
Tatsache Nr. 1: Bestimmte Arten von Vitamin A, die magische Zutat hinter Retinol und Tretinoin, können sichtbare Zeichen des Alterns absolut positiv umkehren.
Die Verwendung eines topischen (auf die Haut aufzutragenden) Produkts, das diese Inhaltsstoffe enthält, kann die Zelldicke erhöhen, das Stratum corneum verdünnen („feinere Haut machen“) und die Kollagenproduktion von innen erhöhen. Bei fortgesetzter Anwendung verbessert Vitamin A langsam das Erscheinungsbild der Haut (NCBI-Studie). Es glättet die Hautstruktur, indem es sichtbare Falten, Linien, Aknenarben, grosse Poren, Narben und braune Flecken vermindert. Einfach ausgedrückt, kann diese magische Zutat unglaubliche Ergebnisse liefern.
Tatsache 2: Insbesondere wenn du eine verschreibungspflichtige Formel verwendest, musst du deine Haut besonders sorgfältig pflegen, um mögliche Nebenwirkungen wie Trockenheit und Reizung zu verhindern oder minimieren. (Mehr dazu ein ander Mal).
Was sind die häufigsten Arten von Vitamin-A?
- Retinoid (auch als Tretinoin/Tretinac/Roaccutan bekannt). Ein Inhaltsstoff, der von Vitamin A abgeleitet und nur in verschreibungspflichtigen Formeln (als Creme oder als Tabletten) erhältlich ist. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, wandelt es sich direkt in Retinsäure um. Es bindet dann an die Rezeptoren und aktiviert den Zellreifungsprozess in der Haut. Gebräuchliche synthetische Retinoide umfassen Tazarotene (Markenname Tazorac) und Adapalene (Markenname Differin). Die Nebenwirkungen können allerdings enorm sein, siehe Tatsache 2.
- Retinol. Ein kosmetischer Inhaltsstoff, der in nicht verschreibungspflichtigen Formeln verkauft wird. Wenn es angewendet wird (vorausgesetzt, es ist ein eingekapseltes, stabiles und gut formuliertes Produkt), wandelt es sich in der Haut langsam in Retinsäure um. Retinol ist wegen der „langsamen“ Freisetzung 20-mal weniger wirksam als verschreibungspflichtiges Tretinoin. Dies bedeutet, dass es langsam über einen Zeitraum von Stunden in die Haut abgegeben wird, anstatt sofort nach der Anwendung (wie es Retinoide sind). Dies ist der Grund, warum Verwender von Retinol weniger gereizte Haut haben. Daher ist Retinol ideal für empfindliche, reaktive Hauttypen und solche mit weniger Sonnenschäden. Lass dich nicht täuschen, obwohl es schonender ist, ist Retinol ist immer noch äußerst wirksam und kann bei langfristiger Anwendung die gleichen Ergebnisse wie ein rezeptpflichtiges Retinoid liefern.
Hinweis: Biochemisch haben Retinoide und Retinol dieselbe Funktion. Sie liefern Ergebnisse, unabhängig davon, welches du verwendest. Die Ergebnisse mit Produkten auf Retinol-Basis können etwas länger dauern, aber genau das wird für Vitamin-A-Neulinge und empfindliche Hauttypen benötigt.
- Retinylpalmitat. Eine Speicherform von Vitamin A (eine Mischung aus reinem Retinol und Palmitinsäure) und viel schwächer als Retinol. Der Prozess der Umwandlung von Retinylpalmitat in Retinsäure ist erheblich komplexer. Die Menge, die den zellulären Rezeptor erreicht, ist sehr gering. Es kann einfach nicht mit der Wirksamkeit von reinem Retinol verglichen werden. ABER: Wenn dieser Inhaltsstoff in einer Formel kombiniert wird, kann er die chemische Stabilität von Retinol verbessern und antioxidativ wirken.
- Retinaldehyd. Ein stabiler Vorläufer der Retinsäure. Wie Retinol kann es, wenn es stabil und eingekapselt ist, langsam in Retinsäure umgewandelt werden.
- Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) handelt es sich um ein direktes Ester der verschreibungspflichtigen Retinsäure. Daher sind keine weiteren Umwandlungsschritte in Retinsäure nötig, bei denen die Wirkung von Schritt zu Schritt weiter verloren geht. Das neuartige Retinoid kann sich direkt an die Retinoid-Rezeptoren der Hautzellen andocken und theoretisch so stark wie Retinsäure wirken. Und das ganz ohne die starken Nebenwirkungen. Ein äußerst vielversprechendes, neues Retinoid und auch das wofür sich BABOR für die neue Pro-Linie entschieden hat.
Ab welchem Alter sollte man Retinol verwenden, um Linien und Falten zu verhindern?
Wenn Hautunreinheiten nicht dein Hauptanliegen sind, empfehlen wir im Allgemeinen, zwischen 26 und 30 Jahren zu beginnen. Das genaue Alter hängt vom Hauttyp ab, wir empfehlen jedoch nicht vor 26 damit zu beginnen.
Vitamin A soll den Stoffwechsel der Haut beschleunigen, der sich in den frühen 30ern zu verlangsamen beginnt. Wenn du jünger bist ist deine Haut bereits sehr stoffwechselaktiv. Wenn du Retinol oder Retinoide zu früh verwendest, kann dies zu Unreinheiten, Hautausschlägen und vielem mehr führen. Es könnte das natürliche Gleichgewicht der Haut stören.
Was muss ich vor der Anwendung von Retinol oder einem verschreibungspflichtigen Retinoid beachten?
Vermeide die Verwendung von Retinol oder verschreibungspflichtigen Retinoiden während der Schwangerschaft!
Wenn du bereits ein Profi darin bist deine Haut vor der Sonne zu schützen, kann Retinol in den Sommermonaten verwendet werden. Retinol- und Retinoidprodukte erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie das ganze Jahr über 2 bis 5 Abende pro Woche angewendet werden. Daher ist es wichtig, sich auch in den Sommermonaten zu einer konsequenten Nutzung zu verpflichten. Solange du jemand bist der sehr, sehr gewissenhaft ist, keinen Sonnenbrand oder Sonnenbräune bekommst und Sonnenschutz verwendest, gibt es keine Nebenwirkungen.
Wenn du jedoch im Sommer braun werden willst oder die Kunst der Sonnenbrandprävention noch nicht beherrschst, empfehlen wir das Retinol oder Retinoid 7 Tage vor einer intensiveren Sonnenexposition im Freien abzusetzen. Beginne dann eine Woche nach dem Aufenthalt in der Sonne erneut damit – vorausgesetzt, du hast keinen Sonnenbrand! Dies verlangsamt zwar die Ergebnisse, es ist jedoch wichtig um die Haut nicht zu entzünden oder zu reizen.
Zum Schluss noch ein Tipp
Du erzielst bessere und schnellere Ergebnisse, wenn du in deiner Routine auch Peelings verwendest. Wenn trockene, abgestorbene Zellen regelmäßig von der Hautoberfläche entfernt werden, wird Vitamin A leichter absorbiert.
Retinol (oder Retinoide) liefern nicht schnell sichtbare Ergebnisse, daher MUSST du geduldig sein und nicht aufgeben. Im Gegensatz zu einem Peeling mit Säure, das sofortige Ergebnisse liefert, wirkt Vitamin A langsam aber verändert die Haut wunderschön. Im Allgemeinen sagen wir unseren Kunden, dass sie erst nach 2 bis 4 Monaten eine Verbesserung der Textur feststellen. Bei regelmässiger Anwendung wirst du immer mehr positive Veränderungen feststellen. Gib nicht auf. Bleib dabei!