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Vitamin D, auch als Sonnenvitamin bekannt, ist nicht nur für die Erhaltung gesunder Knochen wichtig, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für die Funktion Ihres Immunsystems. Der Mangel an diesem Vitamin ist mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verbunden – einschließlich Rachitis, Herzerkrankungen und Demenz. Es ist auch bekannt, dass zu wenig Vitamin D im Körper das Risiko von Infektionen der Atemwege erhöht. Wenn Ihnen Vitamin D fehlt, besteht möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine COVID-19-Infektion bekommen und Komplikationen entwickeln. Es gibt immer mehr Beweise, die diese Theorie stützen. Lesen Sie auch – Delhi Gesundheitspersonal leidet nach dem COVID-19-Impfstoff unter einer leichten Reaktion: Was Sie erwarten sollten
Eine im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veröffentlichte Studie ist die neueste. Es zeigte sich, dass 80 Prozent der COVID-19-Patienten in einem Krankenhaus in Spanien einen Vitamin-D-Mangel hatten. Die Studie umfasste 216 COVID-19-Patienten, die am Hospital Universitario Marques de Valdecilla aufgenommen wurden. Überraschenderweise hatten Männer niedrigere Vitamin D-Spiegel als Frauen. Lesen Sie auch – Schneller Bluttest sagt COVID-19-Patienten mit hohem Risiko für schwere Erkrankungen voraus: Studie
COVID-19-Patienten mit niedrigeren Vitamin D-Spiegeln hatten laut den Forschern auch erhöhte Serumspiegel an Entzündungsmarkern wie Ferritin und D-Dimer. Sie fanden jedoch keinen Zusammenhang zwischen Vitamin D-Konzentrationen oder Vitaminmangel und der Schwere der Erkrankung. Lesen Sie auch – “Ansteckender” britischer Stamm könnte bis März 2021 zur dominanten COVID-19-Variante werden, warnt CDC
Die Autoren schlugen vor, dass die Behandlung mit Vitamin D bei COVID-19-Patienten mit niedrigem Vitamin D-Spiegel empfohlen werden sollte. Darüber hinaus betonten sie die Notwendigkeit, einen Vitamin-D-Mangel zu identifizieren und zu behandeln, insbesondere bei Hochrisikopersonen wie älteren Menschen und Patienten mit Komorbiditäten und Bewohner von Pflegeheimen.
Vitamin D-Mangel kann COVID-19 reduzieren Todesrisiko
In einer in der Zeitschrift PLOS ONE veröffentlichten Studie stellten Forscher der Boston University in den USA fest, dass eine ausreichende Menge an Vitamin D in Ihrem Blut das Risiko für Komplikationen und den Tod durch COVID-19 verringern kann. Sie sagten dies, nachdem sie festgestellt hatten, dass Coronavirus-Patienten im Krankenhaus, die ausreichend Vitamin D hatten (mit einem Blutspiegel von 25-Hydroxyvitamin D von mindestens 30 ng / ml), mit 51,5 Prozent weniger wahrscheinlich an der Infektion starben als Patienten mit Vitamin D. mangelhaft.
COVID-19-Patienten mit ausreichenden Vitamin D-Spiegeln hatten auch niedrigere Blutspiegel eines Entzündungsmarkers (C-reaktives Protein) und höhere Blutspiegel von Lymphozyten (eine Art Immunzelle zur Bekämpfung von Infektionen), schrieben sie in ihrem Studienpapier.
Zunehmende Studien deuten darauf hin, dass ein Zytokinsturm (Freisetzung zu vieler Zytokine zu schnell im Blut) zur Mortalität von COVID-19 beitragen kann. Die Studie der Boston University ergab, dass ein Mangel an Vitamin D diesen Zustand und letztendlich den Tod durch COVID-19 verhindern kann.
Eine andere Studie, die im September in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht wurde, warnte davor, dass ein Vitamin-D-Mangel das Risiko erhöhen könnte, an neuartigem Coronavirus zu erkranken. Im Mai veröffentlichte Aging Clinical and Experimental Research auch eine Studie, die einen Zusammenhang zwischen niedrigen durchschnittlichen Vitamin D-Spiegeln und einer hohen Anzahl von COVID-19-Fällen und Sterblichkeitsraten in 20 europäischen Ländern zeigte.
Tipps zur Steigerung Ihres Vitamin D-Spiegels
Die Sonne ist die beste Quelle für Vitamin D. Ihre Haut stellt Vitamin D aus Cholesterin her, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Gehen Sie also raus und holen Sie sich etwas Sonnenlicht, um Ihren Vitamin D-Spiegel zu steigern. Wenn Sie bei Ihrem Job die meiste Zeit im Haus verbringen müssen, sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin D sind, oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Pilze, Lachs, Sardinen und Eigelb sind gute Quellen für Vitamin D.
Mit Beiträgen von Agenturen
Veröffentlicht: 28. Oktober 2020, 15:59 Uhr | Aktualisiert: 29. Oktober 2020, 9:29 Uhr