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Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination sind die motorischen Grundeigenschaften des Menschen.
Diese in Einklang zu bringen ist das Ziel von intaktness.
Die motorischen Grundeigenschaften können unterteilt werden in konditionelle Eigenschaften mit primär energetischen Prozessen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit) und koordinative Eigenschaften mit primär steuernden / regulierenden Prozessen (Beweglichkeit, Koordination). Es bestehen Überschneidungen in diesen Bereichen; beispielsweise ist eine schnelle Bewegung nicht ohne koordinative Fähigkeiten denkbar.
Der Einklang dieses Prozesses ist essentiell für ein funktionelles Ablaufen der Bewegungen des menschlichen Körpers.