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Come affrontare gli effetti dell'astinenza?
Conoscerne tutti sintomi
Gli effetti dell'astinenza dal fumo (o sintomi da disintossicazione) possono rappresentare un ostacolo nel processo per smettere di fumare e causare delle ricadute. Esistono dei metodi per affrontarli, per ridurli e per eliminarli. In particolare, alcuni farmaci sono molto efficaci e raddoppiano le vostre possibilità di successo ! Ma bisogna innanzitutto saper riconoscere i disturbi causati dall'astinenza da tabacco : li trovate nella lista sulla colonna a sinistra.
Lo sapevate?
Si possono manifestare sintomi di astinenza anche senza una forte voglia di fumare! Per esempio, difficoltà di concentrazione o insonnia sono sintomi classici dell'astinenza da fumo.
|Come vivete l’astinenza dal tabagismo ? Dateci il vostro parere !|