Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07123.jsonl.gz/42

Une bonne ventilation est encore plus importante en hiver qu'en été. Lorsqu'il fait froid dehors et qu'il fait chaud à l'intérieur, l'humidité de la maison ou de l'appartement augmente rapidement et peut atteindre des niveaux nocifs pour la santé et le bien-être si l’air n’est pas renouvelé régulièrement. L'Office fédéral de la santé publique (OFSP) recommande une humidité relative de 50 % maximum et une température ambiante de 20 degrés dans le salon ou de 18 degrés dans la chambre à coucher pendant la saison de chauffage. D'autres experts recommandent une humidité de 40 à 60 %, et jusqu'à 70 % dans la salle de bains.
Bon à savoir: Si vous surchauffez les pièces pendant la saison froide, l'air s'assèche. Un air trop sec irrite les muqueuses du nez et peut provoquer des maux de tête ou des saignements au niveau du nez.
L'humidité est un phénomène tout à fait naturel. Elle apparait, par exemple, lorsque nous nous douchons, cuisinons, arrosons les plantes, transpirons ou faisons sécher notre linge. Au printemps, en été et en automne, cette humidité s'échappe facilement car nous ouvrons régulièrement les fenêtres pendant la journée et dormons avec les fenêtres inclinées la nuit. En revanche, en hiver, lorsque nous voulons conserver la chaleur dans notre maison ou notre appartement et que nous ouvrons donc moins souvent les fenêtres, l'humidité s'accumule sur les cadres des fenêtres, les murs et dans les joints de la salle de bains ou de la cuisine. L'humidité est le terreau idéal pour les moisissures.
Bon à savoir: Vous pouvez mesurer l'humidité relative à l'aide d'un simple hygromètre. Si de la condensation se forme au niveau des fenêtres, l'air de la pièce est trop humide. Vous devriez certainement ventiler davantage.
Le moyen le plus simple de réduire et de réguler l'humidité est d'aérer régulièrement et, surtout, correctement:
Bon à savoir: En hiver, l'air extérieur est plus sec que l'air de la pièce. C'est pourquoi une bonne ventilation est également utile lorsqu'il y a du brouillard, de la pluie ou de la neige.
Dans les bâtiments anciens, non rénovés l’échange d’air a lieu naturellement, car l'enveloppe du bâtiment n'est pas encore étanche à 100 %. Cela présente un gros inconvénient: vous perdez beaucoup de chaleur vers l'extérieur. Et un petit avantage: vous ne devez ventiler que deux fois par jour pendant 5 minutes car l'air est renouvelé 24 heures sur 24 par les fissures ou les fenêtres non étanches.
Si vous vivez dans une maison neuve, un appartement neuf ou un immeuble ancien rénové, vous devez régulièrement l'aérer, car l'enveloppe du bâtiment est étanche et les fenêtres ont des vitrages multiples. C'est pourquoi l'humidité est souvent plus élevée que dans les anciens bâtiments. De plus, certains matériaux de construction peuvent libérer des substances chimiques au cours des premières semaines. Une bonne ventilation est également utile à cet égard.
Le salon, la chambre des enfants et le bureau doivent être confortablement chauffés et accueillants en hiver. Néanmoins, vous devez aérer régulièrement et maintenir l'humidité relative entre 40 et 60 %. Sans un renouvellement régulier de l'air, l'humidité s'accumule rapidement. Par exemple, à cause des plantes dans le salon ou du linge que vous faites sécher dans le bureau parce qu'il fait froid dehors.
Nous passons un tiers de la journée dans la chambre à coucher et dégageons beaucoup d'humidité à travers la respiration ou la sueur. L'humidité se dépose alors sur les cadres des fenêtres ou sur les murs et les moisissures peuvent s'y développer. C'est pourquoi il faut aérer généreusement le matin et le soir et baisser le chauffage au lieu de l'éteindre.
Beaucoup d'eau coule et s'évapore dans la cuisine et la salle de bains. C'est pourquoi l'humidité y est plus élevée. Elle préfère s'accumuler dans les endroits froids, le terrain idéal pour la moisissure. C'est pourquoi vous devez toujours ouvrir la fenêtre en grand pendant quelques minutes après avoir cuisiné ou pris une douche. L'inclinaison ne suffit pas. Si votre salle de bains n'a pas de fenêtre, séchez le sol et les murs avec un chiffon.
Dans les combles, l'humidité et le climat intérieur dépendent fortement de l'isolation. Si les combles sont mal isolées, il faut moins ventiler qu'en été. Surtout s'il y a un courant d'air par des fenêtres ou des fissures qui fuient. En revanche, si les combles sont bien isolées, la chaleur a tendance à s'accumuler. L'air se refroidit autour des fenêtres, notamment les lucarnes, et se condense. C'est pourquoi vous devez baisser le chauffage, ventiler régulièrement, plus longtemps, et éponger la condensation.
La cave froide non chauffée est probablement la plus froide et la plus humide. C'est pourquoi il faut ventiler la cave pendant 10 minutes chaque jour en hiver ou même incliner les ouvertures pendant la journée, tant que les températures ne sont pas trop inférieures à zéro degré. L'air frais, sec et froid, extrait beaucoup d'humidité de la maçonnerie et assèche lentement la cave.
Il fait aussi froid dans le sous-sol que dans la cave. C'est pourquoi vous devriez chauffer les pièces du sous-sol, même si vous les utilisez de façon irrégulière, par exemple le bureau, la chambre d'amis ou le home cinéma. Pour éviter de perdre trop de chaleur et donc d'argent, vous ne devez pas aérer le sous-sol plus de deux fois par jour.
Si vous ventilez régulièrement et correctement, vous perdrez moins d'énergie. Ne laissez jamais la température de la pièce descendre en dessous de 18 degrés pour économiser sur les coûts de chauffage. Pourquoi? L'air froid absorbe moins bien l'humidité que l'air chaud, et l’eau se condense plus rapidement. Si vous souhaitez réduire votre consommation d'énergie et donc économiser de l'argent, il existe d'autres moyens:
Une bonne ventilation assure un meilleur climat intérieur dans votre maison. D'une part, vous maintenez constamment l'humidité relative dans la fourchette de confort de 40 à 60 %, et d'autre part, vous évitez les moisissures. En outre, les polluants que nous émettons lorsque nous respirons ou transpirons et les substances chimiques contenues dans le tissu du bâtiment, dans les meubles ou dans les textiles peuvent mieux s'échapper. Cependant, l'énergie est perdue lorsque vous ventilez, même si vous suivez tous nos conseils. Vous pouvez éviter ce problème grâce à une ventilation domestique. Il est standard dans de nombreux bâtiments neufs et peut être installé dans les bâtiments anciens. La ventilation contrôlée dirige l'air vicié vers l'extérieur, le remplace par de l'air frais et filtre le pollen, les particules de saleté et les spores. Les personnes allergiques ne sont pas les seules à l'apprécier.
Bon à savoir: Un système de ventilation avec récupération de chaleur est économe en énergie. L'air chaud évacué de l'intérieur est utilisé pour préchauffer l'air frais fourni par l'extérieur au moyen d'une pompe à chaleur. C'est bon pour l'environnement et pour votre porte-monnaie.
Avec la ventilation domestique, vous assurez un climat intérieur sain sans avoir à aérer vous-même. Vous consommez également moins d'énergie de chauffage et faites des économies. C'est pourquoi un système de ventilation moderne peut s'avérer utile à long terme. Le mieux est de s'adresser à un expert certifié en technologies de ventilation et de climatisation de notre réseau et d'obtenir une consultation sans engagement.
Un ménage devrait consommer environ un tiers de ses besoins en énergie dans la cuisine. Il y a là un potentiel d'économie d'énergie considérable.
Lorsque nous chauffons, l'air est souvent trop sec dans les espaces intérieurs. Cela nuit à notre santé et bien-être. Que faire pour y remédier ?