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Die Sportmassage ist eine intensivere Form der klassischen Massage, die gezielt auf die Körperteile eingeht, welche durch verschiedene Sportarten besonders belastet werden.
Durch die Sportmassage wird die Durchblutung des Körpers angeregt und die Leistungsfähigkeit erhöht.
Um auf die Bedürfnisse der aktiven Sportler einzugehen, wird die Sportmassage kräftiger durchgeführt und somit auf die bevorstehende erhöhte körperliche Belastung vorbereitet.
Dabei wird die Durchblutung des Körpers angeregt und die Leistungsfähigkeit erhöht.
Nach dem Sport wird die Sportmassage zur Regeneration und Förderung des Lymphflusses (Entstauung) angewendet, wodurch ein schnellerer Abtransport von Lactat und Minderung des Muskelkaters erzielt wird.
Folgende positive Effekte kann eine Sportmassage erzielen: