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Arrêter de fumer: des répercussions majeures et rapides
Le tabagisme altère tous les organes. Voici les principales répercussions d’un arrêt du tabac :
Après 20 minutes:votre tension et votre pouls sont à nouveau dans la moyenne et votre circulation sanguine s’améliore.
Après 8 heures:l’approvisionnement de vos cellules en oxygène est à nouveau normal, le risque d’infarctus baisse.
Après 24 heures:votre organisme a complètement évacué le monoxyde de carbone issu de la fumée du tabac. Vos poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
Après 48 heures:votre corps ne contient plus de nicotine. Odorat et goût s’améliorent.
Après 72 heures:vous respirez mieux. Vos bronches se décontractent, vous avez plus d’énergie.
Après 2 à 12 semaines:l’ensemble des flux corporels s’améliore, ce qui se répercute sur vos performances sportives et sexuelles.
Après 3 à 9 mois:les problèmes respiratoires et d’essoufflement diminuent considérablement. Votre souffle et vos fonctions pulmonaires s’améliorent.
Après 5 ans:votre risque d’infarctus est deux fois moins élevé que celui d’un fumeur.
Après 10 ans:votre risque de cancer des poumons est désormais deux fois moins élevé que celui d’un fumeur.