Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01261.jsonl.gz/1420

Di quante energie abbiamo bisogno ogni giorno?
Per restare in forma e in salute abbiamo bisogno di energia. Tuttavia, il fabbisogno energetico quotidiano varia da persona a persona. La quantità di energia necessaria ogni giorno dipende infatti da numerosi fattori.
- Sesso: in genere, le donne hanno un minor fabbisogno energetico rispetto agli uomini.
- Età: con l'età il fabbisogno energetico si riduce, mentre quello di vitamine e minerali è uguale, se non maggiore.
- Lavoro: le attività sedentarie richiedono un minor consumo di energia rispetto ai lavori fisici pesanti.
- Attività nel tempo libero: chi passa il tempo libero davanti alla TV ha bisogno di meno energie di una persona attiva che pratica molto movimento.
- Malattie: alcune malattie come i tumori o la demenza richiedono un fabbisogno energetico maggiore.