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Zutaten
2 Personen: Zutaten halbieren. 1 Person: Zutaten vierteln.
Bratkartoffeln oder ein Safranrisotto.
NährwertPro Portion
- 389 kKalorien
- 1627 kJoule
- 6g Kohlenhydrate
- 26g Eiweiss
- 20g Fett
- 03 | 2006, S. 86
Zubereitung
Den Backofen auf 70 Grad vorheizen und eine Platte mitwärmen.
In einer Bratpfanne die Bratbutter kräftig erhitzen. Die Lammfilets mit Salz und Pfeffer würzen und auf der ersten Seite je nach Dicke 1–1½ Minuten, auf der zweiten nur noch 30 Sekunden anbraten. Sofort auf die vorgewärmte Platte geben und im 70 Grad heissen Ofen 15–20 Minuten nachgaren lassen.
Den Bratensatz mit Madeira und Rotwein ablöschen. Die Thymianzweige beifügen und alles auf grossem Feuer auf 1 dl einkochen lassen.
Inzwischen die Pfefferkörner in einem Siebchen unter warmem Wasser abspülen. Einige Beeren mit einer Gabel leicht zerdrücken.
Die Thymianzweige entfernen und die Pfefferkörner zum Jus geben. Die Butter in Flocken beifügen und in den Jus einziehen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer sowie wenn nötig etwas Zucker abschmecken.
Die Lammfilets schräg in Streifen schneiden, auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Pfefferjus beträufeln.
Mit Lammfilets sind die kleinen, gut fingerdicken Filets von der Unterseite des Lammkarrees gemeint.