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Hürden zwischen uns und unseren Zielen sind unvermeidlich aber nicht unüberwindbar. Hier fünf erfolgreiche Strategien, wie Sie Hindernisse bewältigen:
Das Ziel überprüfen
Sie haben sich ein Ziel gesetzt, gehen es aber immer wieder nur halbherzig an. Könnte es sein, dass mit dem Ziel oder dem Weg etwas nicht stimmt?
Beispiel: Im Rahmen einer Beratung schilderte eine Mitarbeiterin dem Coach, dass sie sich seit zwei Jahren mit dem Gedanken befasse, den Job zu wechseln, um weiterzukommen. Die halbherzig versandten Bewerbungen waren jedoch erfolglos geblieben. Das Coaching brachte ein überraschende Wende: Eigentlich fühlte sich die Mitarbeiterin in ihrem Unternehmen sehr wohl. Sie hatte nur das Gefühl, es wäre jetzt mal an der Zeit, etwas zu verändern. Sie änderte ihr Ziel. Sie wollte nun im Unternehmen einen Karriereschritt machen und stieg nun sehr schnell zur Filialleiterin auf.
Die Denkweise variieren
Albert Einstein sagte, dass wir ein Problem nicht mit denselben Denkweisen lösen können, die bereits zum Problem geführt hatten. Das heisst: Versuchen Sie, Abstand zwischen sich und das Problem zu bringen, und betrachten Sie es aus möglichst unterschiedlichen Perspektiven.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie wären ein unabhängiger Experte, der um Rat gebeten wird: Was würden Sie jemand anderem empfehlen?
Wechseln Sie nicht nur die Perspektive, sondern auch die Umgebung: Machen Sie einen Spaziergang oder gehen Sie in ein Café. Dort werden Ideen freier fliessen als im Büro, wo die Hektik vorherrscht.
Bitten Sie schliesslich Freunde oder Kollegen um Ideen und Vorschläge: Ein Blick von aussen kann Ihnen tagelanges Grübeln ersparen!
Mit kleinen, konkreten Schritten zum Ziel
Wie isst man einen Ochsen? Indem man ihn in Stücke schneidet. Grosse Ziele scheinen am Anfang unüberwindbar. Definieren Sie konkrete Zwischenziele, die gut erreichbar und machbar sind. Wenn Sie einmal in Fahrt sind, dann erreichen Sie das Ziel fast automatisch.
Hindernisse umgehen, statt dagegen anzustürmen
Wenn du in eine Sackgasse gerätst, kehre um! Versteifen Sie sich nicht auf eine Lösung, die nicht funktioniert. Oder umgehen Sie hohe Hindernisse, anstatt immer wieder vergeblich Anlauf zu nehmen. Beispiel: Sie möchten sich mehr bewegen und nehmen sich vor, vor der Arbeit schwimmen zu gehen. Doch das frühere Aufstehen bereitet Ihnen immer wieder Probleme. Lösung: Machen Sie einfach etwas ganz anderes, beispielsweise eine Tramstation früher aussteigen.
Das richtige Timing finden
Manche Lösungen scheinen nur deshalb schwierig, weil einfach der Zeitpunkt nicht der richtige ist, oder Energie, Zeit oder Geld fehlen . Wenn Sie also mit einer Entscheidung oder Aufgabe absolut nicht weiterkommen, lassen Sie sie doch eine Weile ruhen. Manchmal ergeben sich mit der Zeit Alternativwege, an die Sie zuvor nicht gedacht haben.