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Body Barre
Body Barre ist ein neuer Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer ausbreitet. Es ist eine Pilates-basierte, Ballett-inspirierte Methode, dass sich hauptsächlich um den Handlauf dreht, der im Balletttraining verwendend wird - der Barre - mit Pilates Einflüssen die integriert werden. Body Barre verbrennt nicht nur Fett- und Tonus Muskeln, es verbessert auch das Gleichgewicht und Körperhaltung.
Effizientes Training
- An einem traditionellen Ballettbarren mit hochintensiver Choreographie kombiniert mit isometrischer Isolation und eigenem Körpergewicht wird diese gesamte Körperpraxis Sie energetisieren, schlank und stark machen.
- Body Barre und Pilates Reformer kombinieren Krafttraining und Stretching, was eine optimale Kombination gesunder Muskeln darstellt, aber es ist die ergänzende Rumpfarbeit, die für ein noch intelligenteres Cross-Training sorgt