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Mantenere l’equilibrio su delle superfici instabili non è un compito facile. Ma niente paura, questa postazione si presta molto bene per allenare questa capacità.
Formare un rettangolo con 4 tappetini, lasciando uno spazio libero in mezzo ai palloni medicinali. Ricoprire i palloni con un tappeto da 16. Gli allievi cercano di mantenere l’equilibrio sul tappeto mobile, seduti o in piedi. Per rendere il compito più difficile alcuni allievi, disposti intorno, fanno muovere il tappeto.
Materiale: 4 tappetini, 1 tappeto da 16, palloni medicinali