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29e semaine de grossesse: observer et soulager les contractions d'exercice
Au cours de la 29e semaine de grossesse, votre bébé travaille au développement de son cerveau. Même si vous avez l'impression que rien ne rentre plus dans votre ventre: L'utérus fait de la place. Peut-être que les premiers vêtements de bébé s'accumulent déjà chez vous.
En plus d'acheter de nouveaux vêtements pour bébé, il vaut également la peine d'en emprunter à des connaissances. Image: petrunjela, Getty Images
29e semaine de grossesse
Les poumons et le cerveau du bébé font une poussée de croissance à la 20e semaine de grossesse. Avec leur gros ventre de bébé, les femmes enceintes peuvent aller nager en toute tranquillité pendant cette semaine.
Votre corps à 29 semaines de grossesse
Les femmes enceintes prennent environ 500 grammes par semaine et leur ventre devient de plus en plus lourd. Plonger une fois dans une piscine couverte ou dans un lac est un grand soulagement pour le corps. Votre corps se sent à nouveau léger et beaucoup plus mobile lorsque vous nagez de manière décontractée. Même le bébé semble souvent nager avec vous. Lorsque la mère est dans l'eau, il bouge aussi très activement.
De nombreuses femmes craignent les infections fongiques dans les piscines couvertes ou les jacuzzis chauds. Une vieille astuce permet de les éviter: imbibez un tampon d'huile d'olive et insérez-le dans le vagin. Le risque d'accouchement prématuré dû à une infection est ainsi nettement plus faible.
À partir de cette semaine de grossesse, il est conseillé de réduire un peu la pratique d' autres sports. Si l'effort est trop important, cela peut être contre-productif et déclencher de véritables contractions. Il est préférable de se promener en forêt plutôt que de faire une heure d'aérobic.
Dans un premier temps, l'utérus se prépare "seulement" à l'accouchement par des contractions d'entraînement. Elles ne doivent toutefois pas être douloureuses et ne doivent pas se produire plus de trois fois par heure. L'utérus est alors mieux irrigué et préparé aux contractions descendantes. Contrairement aux vraies contractions d'accouchement, le col de l'utérus reste encore fermé. Si les contractions sont douloureuses et que le col de l'utérus s'ouvre, vous devez en informer un médecin ou une sage-femme.
Le colostrum est un autre signe de la préparation à l'accouchement pendant la grossesse. Chez certaines femmes, ce qu'on appelle le colostrum s'écoule dès le début de la grossesse. Ce lait nourrissant, composé de sucre, de protéines et d'anticorps, apparaît sur les mamelons de la plupart des femmes enceintes au huitième mois. Ce mois-là, les seins deviennent encore plus volumineux, l'atrium et les mamelons plus foncés et les veines plus apparentes.
Au début du troisième trimestre de la grossesse, vous serez de plus en plus préoccupée par l'accouchement lui-même. Avez-vous déjà trouvé un lieu de naissance? Vous pouvez assister à des séances d'information dans des maisons de naissance ainsi que dans des hôpitaux si vous n'êtes pas encore sûre. La salle d'accouchement y est présentée et des réponses sont apportées aux questions des futurs parents. De plus, les sages-femmes et les médecins vous informeront sur les différents analgésiques et les méthodes alternatives comme les massages et l'acupuncture.
Désormais, la tête n'est plus aussi énorme: les proportions du corps du bébé sont désormais harmonisées. Image: © iStock, Thinkstock
Le développement de votre bébé dans le ventre
À la fin de la 29e semaine de grossesse, le bébé a atteint un poids d'environ 1250 grammes et mesure environ 39 centimètres - il commence à se sentir à l'étroit dans le ventre. Votre bébé a maintenant les bonnes proportions et la tête de votre enfant ne semble plus aussi disproportionnée qu'au début de la grossesse.
À la 29e semaine de grossesse, tous les organes de votre bébé sont développés. Les poumons du fœtus sont la seule exception. En cas de naissance prématurée à 29 semaines de grossesse, le bébé a de meilleures chances de survie qu'il y a quatre semaines, grâce au soutien médical. Ce taux est d'environ 90%.
Au cours de cette semaine de grossesse, les petites voies respiratoires, appelées bronchioles, sont déjà en place dans les poumons de votre enfant. Le nombre d'alvéoles, les petites bulles d'air situées à l'extrémité des bronchioles, augmente constamment. Jusqu'à la naissance et au-delà, jusqu'à la huitième année de l'enfant, les alvéoles vont continuer à se développer.
Le développement des poumons de votre enfant franchit une étape importante au début du huitième mois. Le surfactant se forme. Les muqueuses des poumons produisent ce lipide et recouvrent les vésicules oculaires d'une fine couche. Après la naissance, le liquide amniotique se retire des poumons, le surfactant ayant une fonction vitale: il empêche les poumons de se refermer sur eux-mêmes après l'expiration. Il n'est produit en quantité suffisante qu'à partir de la 34e semaine de grossesse. C'est précisément ce qui pose un gros problème chez les prématurés. Après une naissance prématurée, des injections de cortisone peuvent aider à stimuler la formation de ce lipide. Il est également possible d'injecter du surfactant artificiel dans les poumons.
Cependant, l'enfant reste le mieux protégé dans le ventre de sa mère. Le bébé continue également à entraîner la respiration de ses poumons et a régulièrement le hoquet. Il est encore alimenté en oxygène par le placenta. Le système immunitaire de l'enfant est également renforcé par le placenta, qui lui fournit de nombreuses substances immunitaires pour le protéger contre les infections.
Le développement du cerveau de votre enfant est également très avancé. En raison de la forte croissance, les os du crâne sont littéralement poussés vers l'extérieur. Le fonctionnement s'améliore au cours de cette semaine de grossesse, car de plus en plus de cellules nerveuses se forment et se connectent. Le cerveau contrôle par exemple déjà la respiration et la température corporelle du bébé. Entre-temps, les sens de l'enfant se sont fortement sensibilisés, ce qui lui permet de faire la différence entre la lumière artificielle et la lumière du soleil.