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Retroscena
Perché il gelato ci «congela» il cervello?
di Carolin Teufelberger
Non importa quale obiettivo sportivo tu stia perseguendo: La giusta alimentazione fa parte della tua pianificazione tanto quanto il tuo allenamento. Il corpo ha bisogno di essere rifornito di energia sufficiente e corretta.
Che sia per la competizione, per la vita quotidiana o per il tuo allenamento: la giusta alimentazione sportiva ti dà l'energia necessaria. Pratico come una barretta sportiva per la tua prossima escursione o la polvere isotonica per una riserva costante di carboidrati - con noi troverai tutto sul tema della nutrizione sportiva. Abbiamo la garanzia di avere gli ultimi prodotti e innovazioni di marche come Sponser, Isostar, Clif Bar, Optimum Nutrition e Burgerstein come uno dei primi.
Una dieta equilibrata copre il fabbisogno proteico della maggior parte degli atleti. Tuttavia, gli integratori alimentari sono un buon aiuto per ottenere i giusti nutrienti nella dose perfetta. Le proteine e i prodotti proteici sono nutrienti popolari per costruire e riparare i muscoli e altri tessuti del corpo.
C'è una vasta gamma di alimenti liofilizzati per l'outdoor e il trekking. Specialmente in un grande tour, una dieta equilibrata è molto importante e il cibo da trekking di oggi la rende duratura. Il cibo all'aperto è preparato rapidamente e disponibile in una varietà di sapori.
Gli integratori alimentari aiutano a ottenere importanti vitamine, minerali o proteine. Sotto forma di capsule, compresse, sciroppo o polvere, puoi praticamente mettere insieme il tuo fabbisogno giornaliero. Il fabbisogno giornaliero delle vitamine più importanti è essenziale per il rendimento e la salute del corpo e per il benessere.