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"Wer innehält, erhält innen Halt."
(Laotse)
Stress wird verursacht, wenn du "hier" bist,
aber "dort "sein willst,
wenn du in der Gegenwart bist,
aber in der Zukunft sein willst.
Das ist eine Spaltung, die dich innerlich zerreisst.
Eine solche Spaltung zu schaffen und mit ihr zu leben ist verrückt.
Die Tatsache, dass jeder es tut, lässt es nicht weniger verrückt sein.
Eckhart Tolle
MBSR ist für Menschen die
und aus diesem Grund
Der MBSR Kurs kann
eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung sein
Gut zu wissen: