Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07085.jsonl.gz/26

Coquilles de psyllium
- Substance naturelle
- Coquilles de psyllium bio moulues (poudre)
- Végétalien
- Riche en fibres alimentaires de haute qualité
- Avec un pouvoir gonflant élevé
150g en pot CHF 9.00
remplissage par 10 g CHF 0.40
Description
Coquilles de psyllium, on entend les téguments des graines de plantain cultivées principalement en Inde ou au Pakistan, qui ressemblent à des puces. Les enveloppes des graines contiennent principalement des fibres solubles ("mucilages") et de l'huile.
Les enveloppes de psyllium sont parfois qualifiées d'agents gonflants végétaux ou de ramollisseurs de selles et sont donc utilisées comme régulateurs intestinaux. Les enveloppes peuvent également être utiles en cas de constipation et de diarrhée. Les fibres végétales contenues dans les enveloppes de psyllium, appelées polysaccharides mucilagineux de la flosine, sont en mesure de lier plus de 50 fois l'eau (indice de gonflement > 40), ce qui entraîne une augmentation du volume des selles dans l'intestin. La pression qui en résulte sur la paroi intestinale stimule le péristaltisme et déclenche finalement le réflexe d'évacuation de l'intestin. En outre, cela permet de réguler l'activité intestinale (motilité) et de prolonger le temps de transit (durée de séjour) de l'eau absorbée dans l'intestin, ce qui explique également les propriétés positives en cas de diarrhée.
En mai 2013, l'Agence européenne des médicaments à Londres a certifié la sécurité et l'efficacité des enveloppes de psyllium en cas de constipation chronique et en tant que ramollisseur de selles sous la forme d'une "Community Herbal Monograph".
Les personnes qui ont déjà eu une occlusion intestinale ou qui souffrent de rétrécissements de l'œsophage ne devraient pas utiliser ce laxatif à base de plantes.
Source : https://de.wikipedia.org/wiki/Flohsamenschalen
La Société allemande de nutrition (DGE) recommande aux adultes de consommer au moins 30 g de fibres par jour. Comme de nombreuses personnes ont une alimentation plutôt pauvre en fibres, cette valeur n'est souvent pas atteinte. Une consommation supplémentaire de fibres végétales, comme celles fournies par les enveloppes de psyllium, peut donc être recommandée. Elles contiennent une grande quantité de fibres solubles à haut pouvoir gonflant. Celles-ci peuvent augmenter en douceur le volume des selles et soutenir ainsi la digestion de manière naturelle.
Les enveloppes de psyllium sont bien tolérées, faciles à utiliser et neutres au niveau du goût. Pour la santé, il est important de veiller à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Riche en fibres alimentaires de haute qualité.
Avec un pouvoir gonflant élevé.
Tableau des valeurs nutritives :
voir en haut l'etikette
Recommandation de consommation :
Diluer 2 fois par jour une cuillère doseuse (cuillère doseuse jointe) dans une grande quantité de liquide (au moins 200 ml) comme de l'eau ou du jus et boire immédiatement. Boire ensuite 1 à 2 autres verres de liquide (eau). Une cuillère-mesure correspond à 3g.