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Integrieren Sie Ihren Therapieplan in Ihren Alltag
Ihre Therapie kann unterschiedlich aussehen – von einem topischen Präparat über eine Tablette bis hin zu einer Injektion. Jede bringt ihre besonderen Herausforderungen mit sich. Äusserliche Therapien sind die am häufigsten verschriebenen Behandlungen. Therapien in Form von Tabletten oder Injektionen werden normalerweise nur bei mittelschwerer bis schwerer Psoriasis oder Psoriasis-Arthritis eingesetzt.
Die verschiedenen Therapien können unterschiedliche Dosierungen erfordern. Äusserliche Präparate müssen in der Regel mindestens ein Mal täglich aufgetragen werden. Andere Therapien hingegen sind eventuell seltener anzuwenden.
Es ist wichtig, sich nicht von dem Gedanken entmutigen zu lassen, dass Sie Ihre Schuppenflechte jeden Tag behandeln müssen.
Tägliche BehandlungenUm bestmögliche Behandlungsergebnisse zu erzielen, müssen Sie die Therapie exakt wie vom Arzt verordnet anwenden. Wenn Sie jedoch viele verschiedene Anforderungen miteinander vereinbaren müssen, mag es verlockend sein, hin und wieder eine Behandlung auszulassen. Oder es kann vorkommen, dass Sie einfach ab und zu eine versäumen.
Es ist wichtig, sich nicht von dem Gedanken entmutigen zu lassen, dass Sie Ihre Psoriasis jeden Tag behandeln müssen. Machen Sie Ihre Therapie zum Bestandteil Ihres Alltags - vielleicht in dem Sie sie mit einer festen Gewohnheit wie etwa Zähneputzen verbinden. Sie können das Medikament dann an demselben Ort aufbewahren, um die Anwendung nicht zu vergessen.
Legen Sie das Produkt dorthin, wo Sie es jeden Tag sehen. Dies kann neben Ihrem Bett, im Badezimmerschrank oder beim Tee und Kaffee in der Küche sein. Natürlich müssen Sie sicherstellen, dass Sie das Medikament für Kinder und Haustiere unzugänglich aufbewahren und nach Anweisung lagern.
Zeit für Ihre Therapie findenWenn Sie wenig Zeit haben, sollten Sie darüber nachdenken, eine Formulierung zu verwenden, die schneller in die Haut einzieht. Sie können auch ein paar Minuten früher aufstehen oder ein paar Minuten später ins Bett gehen. Wenn Sie gern jeden Tag detailliert planen, finden Sie es unter Umständen hilfreich, Ihre Behandlung als regelmässigen Termin mit sich selbst festzusetzen.
Eine weitere Möglichkeit ist, zusätzliche freie Zeit zu schaffen, indem Sie einen Freund oder ein Familienmitglied bitten, eine Ihrer täglichen Aufgaben zu übernehmen.
Sie finden möglicherweise eher Zeit für Ihre Behandlung, wenn Sie sie mit etwas kombinieren, was Sie gern tun. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, stellen Sie Ihren Lieblingsradiosender ein oder schauen Sie Ihre Lieblingsfernsehsendung.
Tägliche topische Therapien: eine AnleitungÄusserliche Therapien können sich im Hinblick darauf, wie leicht sie sich auftragen lassen, wie fetthaltig sie sind und wie schnell sie in die Haut einziehen, stark unterscheiden. Die Auswahl der richtigen Formulierung kann Ihnen den Umgang mit Ihrer Behandlung erleichtern, insbesondere wenn Sie sie in Ihre Alltagsroutine einbauen. Zu den gängigsten Formulierungen gehören:
- Salbe: Salben haben eine dickflüssige und fetthaltige Konsistenz und eignen sich v.a. bei trockenen und schuppigen Plaques. Unter Umständen dauert es eine gewisse Zeit, bis sie in die Haut eingezogen ist.
- Gel: Gele sind transparente Substanzen, meist auf Wasser- oder Alkoholbasis. Für die Behandlung von Psoriasis gibt es jedoch Gele auf Ölbasis, die über dieselben feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verfügen wie Salben. Sind sind einfacher aufzutragen als eine Salbe und ziehen schneller in die Haut ein.
- Cremes: Cremes sind weniger fetthaltig als Salben , die aus einem Öl-Wasser-Gemisch bestehen. Ihr Ölgehalt kann sehr unterschiedlich sein, und sie haben viele Eigenschaften mit den Gelen gemein.
- Shampoo: eine Flüssigseife mit aktiven Wirkstoffen zur Behandlung von Kopfhaut-Psoriasis. Normalerweise werden die Shampoos in das trockene Haar einmassiert und müssen 15-30 Minuten wirken , bevor Sie Ihre Haare spülen.
Umgang mit fetthaltigen PräparatenWenn Sie der Gedanke an die möglichen Flecken abschreckt, die Ihre Behandlung verursacht, könnten Sie darüber nachdenken, eine andere, weniger fetthaltige Therapie zu verwenden.
Wenn Sie viele Plaques behandeln müssen, können Sie ein altes Handtuch oder Bettlaken auslegen, um Ihre Bettwäsche vor Flecken zu schützen Wenn Sie Kopfhaut-Psoriasis haben und Ihre Behandlung vor dem Zubettgehen auftragen, sollten Sie einen alten Kopfkissenbezug verwenden, um Ihre Bettwäsche zu schützen und einen erholsamen Schlaf zu finden.
Die Verantwortung für Ihren Therapieplan übernehmenEinige Therapien mit weniger häufigen Dosierungen - wie etwa ein Mal wöchentlich - können es erschweren, sich genau daran zu erinnern, wann das Medikament angewendet werden muss. Hier können ein Kalender, eine elektronische Gedächtnisstütze oder ein Smartphone helfen, diese Therapien zu verfolgen und ggf. ein eine Erinnerung senden.
Resultate aufzeichnen und verfolgenSie können Ihre Fortschritte verfolgen, um den Nutzen Ihrer Behandlung besser beurteilen zu können. Versuchen Sie, geringe Veränderungen des Aussehens und der Beschaffenheit der Haut zu dokumentieren, indem Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome führen und Ihre Plaques in regelmässigen Abständen fotografieren.
Dies wird Ihnen helfen, Verbesserungen festzustellen, die Sie ansonsten übersehen könnten. Diese sichtbaren Verbesserungen können Sie darin bestärken, Ihren Therapieplan einzuhalten.