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Premium Quality Creatine
Inhalt: 150 Kapseln ergibt 30 Portionen
Verzehrempfehlung: Nimm 5 Kapseln CREATIN pro Tag ein. Mit ausreichend Wasser oder Fruchtsaft (300-500ml) schlucken. Für optimale Ergebnisse im Zusammenhang mit intensivem Training solltest Du CREATIN über einen Zeitraum von 8-12 Wochen einnehmen. Danach sollte die Einnahme für 2-4 Wochen unterbrochen werden. Anschliessend CREATIN Anwendung wiederholen.
Creatin erfüllt im Körper die Funktion als Energiespeicher. In der Muskulatur wird es zu Creatinphosphat (CrP) umgewandelt und dient der schnellen Energiebereitstellung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen (Maximalbelastungen, wenigen Wiederholungen mit schwerem Gewicht). Die Aufnahme von Creatin in die Muskulatur ist insulin- und natriumabhängig. Je höher der Creatingehalt in der Muskulatur ist, desto leistungsfähiger ist der Muskel. Das am häufigsten eingesetzte Creatin Supplement ist Creatin Monohydrat, das man pur, mit Kohlenhydraten wie im ZELLTECH® oder auch mit Eiweiß kombiniert, wie im TRIPLEX®, einsetzen kann. Die Kombination aus Creatin und Beta Alanin in CREATECH® verspricht synergistische Efekte bei der muskulären Ausdauer.