Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03108.jsonl.gz/1055

Regelmässige Saunagänge stärken nicht nur das Immunsystem, sie senken auch das Demenzrisiko.
Das berichten Wissenschaftler von der Universität von Ostfinnland. Sie hatten über eine Beobachtungszeit von durchschnittlich 21 Jahren 2315 männliche Saunagänger zwischen 42 und 60 Jahren unter die Lupe genommen. Je öfter die Männer schwitzten, desto geringer war das Demenzrisiko. So entwickelten von denjenigen mit einem Saunatag pro Woche zehn Prozent eine Demenz. Bei zwei bis drei Saunabesuchen waren es neun Prozent und bei vier bis sieben Schwitztagen sogar nur vier Prozent.