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Préoccupé par la précoce? Tu n’es pas seul. Les données d’études médicales montrent que la précoce est l’un des troubles sexuels les plus répandus chez l’homme, touchant 39% de la population masculine à un moment ou à un autre.
L’éjaculation prématurée (ou simplement précoce) est définie comme une éjaculation trop rapide avec une stimulation minimale avant, pendant ou peu de temps après la pénétration et avant que la personne le souhaite.
En termes simples, cela se produit lorsque vous éjaculez trop tôt lors d’un rapport sexuel. Il n’existe pas de temps spécifique pour définir l’éjaculation comme «prématurée», la plupart des sources utilisent des chiffres allant de 30 secondes à quatre minutes pour définir une éjaculation trop rapide.
Ce problème peut se produire pour diverses raisons, allant des causes psychologiques aux déclencheurs physiques. Dans ce guide, nous verrons comment se produit l’éjaculation prématurée, à quelle fréquence cela se produit chez l’homme et que faire pour traiter le problème efficacement.
Sommaire
C’est quoi l’éjaculation précoce?
Comme tout le monde a des attentes différentes à propos du sexe, la précoce n’est pas toujours facile à définir à l’aide de statistiques de performances sexuelles.
En moyenne, il faut environ cinq minutes et demie à un homme pour éjaculer pendant un rapport sexuel. En tant que trouble, la précoce est définie comme une éjaculation «avant que la personne ne le souhaite», ce qui peut varier de manière significative entre différents individus et couples.
La plupart du temps, les médecins diagnostiqueront l’éjaculation précoce d’un patient s’ils présentent un ou plusieurs des symptômes suivants:
- Éjaculer trop vite, presque immédiatement (dans les 30 secondes à une minute) après la pénétration
- Avoir de la difficulté à prévenir l’éjaculation (ou la contrôler) lors d’un rapport sexuel ou autre activité sexuelle
- Se sentir déçu, anxieux ou mécontent de sa performance sexuelle, et potentiellement éviter toute activité sexuelle
L’un des termes clés à prendre en compte est le mot fréquent. À peu près tous les hommes ont occasionnellement éjaculé plus tôt que prévu, ce qui est normal et ne cause pas d’alarme. Cependant, si vous éjaculez souvent plus tôt que vous le souhaitez, c’est normal, vous pourriez souffrir de précoce.
Est-ce un problème commun?
L’éjaculation prématurée est extrêmement commune. Les données varient d’une étude à l’autre, mais la plupart des études indiquent que de 4 à 39% des hommes sont affectés par l’éjaculation précoce à un moment donné de la vie.
Selon la clinique Mayo, des estimations basées sur des analyses de données d’études indiquent qu’environ un homme sur trois souffre de ce problème à un moment donné.
Cela arrive aux hommes de tous les âges, bien plus que ce à quoi vous vous attendiez, et ce n’est pas une condition pour laquelle vous devriez être gêné.
Ce n’est pas non plus un gros problème pour la plupart des femmes. En fait, les données de l’étude montrent que les hommes ont tendance à s’inquiéter davantage de l’éjaculation prématurée que leurs partenaires, la plupart des femmes ne signalant aucun impact sur la satisfaction de la relation.
Quelles sont les vraies causes de la précoce?
À l’instar de la dysfonction érectile, il existe de nombreuses «théories» largement partagées, mais inexactes sur les causes de l’éjaculation précoce. Vous avez peut-être entendu dire que c’est le résultat de la masturbation rapide à l’adolescence ou du fait que les rapports sexuels ne sont pas assez fréquents.
La réalité est que les chercheurs ne sont pas encore tout à fait conscients de ce qui cause l’éjaculation précoce chez les hommes. La plupart du temps, il n’existe aucune cause précise qu’un médecin ou un patient puisse désigner comme le principal facteur.
Cependant, les chercheurs pensent que plusieurs facteurs peuvent potentiellement contribuer à la précoce. L’anxiété liée aux performances (inquiétude à l’égard des performances sexuelles et du plaisir de votre partenaire) pourrait jouer y un rôle. La dépression et le stress peuvent également être la cause.
Sur le plan physique, les experts estiment que les problèmes de prostate, de thyroïde et l’usage de drogues à des fins récréatives peuvent potentiellement y jouer un rôle. Certains hommes peuvent aussi simplement être plus sensibles que d’autres au contact sexuel, ce qui entraîne une stimulation sexuelle plus intense.
En général, la principale cause de la précoce n’est pas scientifiquement établie. En conséquence, la plupart des médecins spécialisés dans le traitement de la précoce utilisent une variété d’options de traitement, allant de la thérapie physique aux techniques psychologiques en passant par les médicaments. Nous en avons traité plus en détail ci-dessous.
Que faire? Comment traiter l’éjaculation précoce?
Comme il n’existe pas de cause connue et inconnue de la précoce, la plupart des médecins utilisent diverses solutions pour aider leurs patients.
À l’heure actuelle, les traitements les plus populaires sont les techniques de relaxation et de communication, conçues pour vous aider, ainsi que votre partenaire, à mieux contrôler la stimulation sexuelle à l’origine de votre éjaculation.
Dans certains cas, les médecins prescrivent également certains médicaments pour réduire le niveau de sensibilité du sexe. Les ISRS et les antidépresseurs non ISRS tels que la paroxétine et la clomipramine, tous deux ont pour effet de retarder l’orgasme, et sont fréquemment utilisés comme traitement de la précoce.
Les médecins peuvent également recommander des crèmes et des gels topiques, conçus pour réduire la sensibilité localement.
Dans d’autres cas, le meilleur traitement pour l’éjaculation précoce est le temps. De nombreux cas de précoce guérissent d’eux-mêmes à mesure que les hommes deviennent plus à l’aise avec leur partenaire et acquièrent un meilleur contrôle psychologique de leurs performances sexuelles à l’aide de techniques de relaxation et de contrôle.
Comme vous pouvez le constater, il existe plusieurs solutions naturelles contre la perce, mais aussi des traitements médicaux. Que faire si je suis précoce? Je vous recommande de commencer par les remèdes naturels évidemment, car les médicaments peuvent avoir des effets secondaires et ne sont pas pratiques dans le long terme.
Un problème commun et traitable
L’éjaculation précoce peut être une expérience stressante et difficile, surtout si elle se produit sans que vous vous y attendiez. Cependant, il s’agit d’un trouble très courant qui peut être traité facilement, soit par l’utilisation de techniques de relaxation, soit par l’utilisation de médicaments disponibles en pharmacie.
Inquiet de votre propre performance sexuelle? Je vais écrire un autre guide de l’arrêt de l’éjaculation précoce bientôt qui décrit plus en détail comment soigner la précoce naturellement et comment contrôler son éjaculation avec des exercices simples.