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Was tun bei frühzeitigem Samenerguss?
Vorzeitiger Samenerguss ist die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern. Es passiert, wenn ein Mann ejakuliert, bevor er oder seine Partnerin dies wünschen.
Ihr Arzt wird Sie nicht nur nach Ihrem Sexualleben fragen, sondern auch nach Ihrer Krankengeschichte und möglicherweise eine körperliche Untersuchung durchführen. Wenn Sie sowohl unter vorzeitiger Ejakulation als auch unter Erektionsproblemen leiden, wird Ihr Arzt möglicherweise Bluttests anordnen, um den Testosteronspiegel zu überprüfen.
In manchen Fällen kann Ihr Arzt Sie an einen Urologen oder einen Facharzt für Psychiatrie überweisen, der auf sexuelle Funktionsstörungen spezialisiert ist.
Ist vorzeitiger Samenerguss heilbar?
Verhaltenstherapien, örtliche Betäubungsmittel, Medikamente und Therapien sind gängige Behandlungsmethoden für Vorzeitiger Samenerguss. Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, die richtige Behandlung oder Kombination von Behandlungen für Sie zu finden. Die erfolgreichste Vorgehensweise könnte eine Verhaltensbehandlung in Kombination mit einer medikamentösen Therapie sein.
Verhaltenstherapeutische Maßnahmen
In bestimmten Fällen kann die Behandlung der vorzeitigen Samenerguss so einfach sein, wie eine oder zwei Stunden vor dem Geschlechtsverkehr zu masturbieren, um die Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs zu verzögern. Ihr Arzt kann Ihnen auch raten, eine Zeit lang auf sexuelle Beziehungen zu verzichten und sich stattdessen auf andere Formen der sexuellen Aktivität zu konzentrieren.
Orale Medikamente
Viele Medikamente können zu einer Verzögerung des Orgasmus führen. Das wirksamste Medikament ist Priligy rezeptfrei. Es können nach Bedarf oder regelmäßig eingenommen werden, und sie können einzeln oder in Verbindung mit anderen Therapien eingesetzt werden.
Topische Anästhetika
Die Vorzeitiger Samenerguss wird manchmal mit betäubenden Cremes und Sprays behandelt, die ein betäubendes Mittel wie Benzocain, Lidocain oder Prilocain enthalten. Um die Empfindung zu minimieren und die Ejakulation zu verzögern, werden diese Produkte 10 bis 15 Minuten vor dem Sex auf den Penis aufgetragen.
Obwohl topische Anästhetika sicher und wirksam sind, können sie negative Nebenwirkungen haben. Einige Männer berichten zum Beispiel über einen vorübergehenden Mangel an Empfindlichkeit und eine Verringerung der sexuellen Befriedigung. Auch weibliche Ehepartner haben diese Effekte gelegentlich dokumentiert.
Beckenboden-Übungen
Ihre Fähigkeit, die Ejakulation hinauszuzögern, kann beeinträchtigt werden, wenn Ihre Beckenbodenmuskeln schwach sind. Diese Muskeln können mit Beckenbodenübungen gestärkt werden.
So führen Sie diese Übungen durch:
- Finden Sie die richtigen Muskeln. Um Ihre Beckenbodenmuskeln zu identifizieren, stoppen Sie das Wasserlassen mitten im Strom oder spannen Sie die Muskeln an, die Sie am Gasgeben hindern. Diese Manöver nutzen Ihre Beckenbodenmuskeln. Sobald Sie Ihre Beckenbodenmuskeln identifiziert haben, können Sie die Übungen in jeder Position durchführen, auch wenn es Ihnen anfangs vielleicht leichter fällt, sie im Liegen auszuführen.
- Perfektionieren Sie Ihre Technik. Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln an, halten Sie die Anspannung drei Sekunden lang und entspannen Sie dann drei Sekunden lang. Versuchen Sie das ein paar Mal hintereinander. Wenn Ihre Muskeln stärker werden, versuchen Sie, Kegel-Übungen im Sitzen, Stehen oder Gehen auszuführen.
- Behalten Sie Ihre Konzentration bei. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie sich darauf konzentrieren, nur Ihre Beckenbodenmuskeln anzuspannen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht die Muskeln in Ihrem Bauch, Ihren Oberschenkeln oder Ihrem Gesäß anspannen. Vermeiden Sie es, den Atem anzuhalten. Atmen Sie stattdessen frei während der Übungen.
- Wiederholen Sie die Übungen 3 Mal am Tag. Streben Sie mindestens drei Sätze mit 10 Wiederholungen pro Tag an.
Die Pausen-Quetsch-Technik
Möglicherweise weist Ihr Arzt Sie und Ihren Partner in die Anwendung einer Methode ein, die als Pause-Quetsch-Technik bezeichnet wird. Diese Methode funktioniert wie folgt:
- Beginnen Sie die sexuelle Aktivität wie gewohnt, einschließlich der Stimulation des Penis, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie fast bereit sind zu ejakulieren.
- Bitten Sie Ihren Partner, das Ende Ihres Penis an der Stelle zu drücken, an der die Eichel in den Schaft übergeht, und halten Sie den Druck einige Sekunden lang aufrecht, bis der Drang zur Ejakulation nachlässt.
- Bitten Sie Ihren Partner, das Zusammendrücken so oft wie nötig zu wiederholen.
Indem Sie den Vorgang so oft wie nötig wiederholen, können Sie den Punkt erreichen, an dem Sie in Ihren Partner eindringen, ohne zu ejakulieren. Nach einigen Übungseinheiten kann das Gefühl, die Ejakulation hinauszögern zu können, zu einer Gewohnheit werden, die die Pause-Quetsch-Technik nicht mehr erfordert.
Wenn die Pause-Squeeze-Technik Schmerzen oder Unbehagen verursacht, besteht eine andere Technik darin, die sexuelle Stimulation kurz vor der Ejakulation zu stoppen, zu warten, bis die Erregung nachlässt, und dann erneut zu beginnen. Dieser Ansatz wird als Stop-Start-Technik bezeichnet.
Beratung
Bei dieser Methode besprechen Sie Ihre Beziehungen und Interaktionen mit einem Fachmann für psychische Gesundheit. Die Sitzungen können dabei helfen, Leistungsangst zu reduzieren und bessere Stressbewältigungsmechanismen zu entwickeln. Wenn die Beratung in Verbindung mit einer medikamentösen Behandlung eingesetzt wird, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie erfolgreich ist.
Bei einer vorzeitigen Ejakulation haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas von der Intimität mit Ihrem Sexualpartner verlieren. Sie können wütend, peinlich berührt oder beleidigt werden und sich von Ihrem Partner abwenden.
Ihr Partner könnte sich durch die Veränderung der sexuellen Intimität gestört fühlen. Partner können sich durch die Vorzeitiger Samenerguss weniger verbunden oder verletzt fühlen. Es ist wichtig, über das Problem zu sprechen, und eine Beziehungsberatung oder Sexualtherapie kann hilfreich sein.
Alternative Medizin
Yoga, Meditation und Akupunktur gehören zu den alternativmedizinischen Techniken, die untersucht wurden. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieser Therapien zu bewerten.
Medizinstudent an der Universität Hamburg. Ich interessiere mich für Andrologie, männliche und weibliche sexuelle Gesundheit und Untersuchungen auf diesem Gebiet. Herausgeber von Artikeln aus dem medizinischen Bereich.