Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03108.jsonl.gz/1864

HEIAN NIDAN
Heian - Friedvoller Geist
Dies ist die zweite Kata der Heian-Gruppe. Das Embusen gleicht dem der Heian Shodan. Die Kata umfasst jedoch einen grösseren technischen Bereich. Neu in ihr sind zwei Fusstechniken Yoko-Geri Keage und Mae-Geri. Das Wesen der Kata ist das Gyaku-Prinzip. Im Gegensatz zur Heian Shodan, die den geradlinigen Einsatz der Hüfte lehrt, schult die Heian Nidan den Einsatz der gegenseitigen Hüfte. In der Anwendung übt sie Distanz.