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In questo esercizio eseguito in cerchio, si prende il pallone degli avversari utilizzando la tecnica dei passaggi veloci. Serve a migliorare i passaggi e le ricezioni.
Formare un cerchio composto da 8 a 12 giocatori, alternandoli dalla squadra A e B. Un pallone per squadra. Al segnale, i giocatori si passano rapidamente il pallone per riprendere quello della squadra avversaria.
Variante
Con passaggi a terra. Cambiare di lato.
Osservazione: Posizionare le mani all’altezza del petto, palmo in avanti, per ricevere.