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Activité physique chez l'enfant : quelle est la dose optimale pour la santé ?
Rev Med Suisse
2004;
23612
Résumé
La sédentarité et les maladies chroniques qui lui sont associées, comme les maladies cardiovasculaires, l'obésité et le diabète de type 2, constituent un problème majeur de santé publique. Un tiers des enfants et adolescents suisses sont déjà sédentaires et en excès pondéral. L'inactivité physique de l'enfant est en relation avec les transports motorisés, la télévision, le manque d'éducation physique à l'école, l'inactivité physique des parents et l'exclusion sociale. A l'opposé, l'entraînement intensif est associé à des blessures, des troubles nutritionnels, endocriniens ou psychiques, mais la plupart de ces pathologies peuvent potentiellement être prévenues. L'acquisition d'un style de vie actif incluant au moins soixante minutes par jour d'activité physique pendant l'enfance peut optimiser la santé présente et future. Il faut sensibiliser la population et mettre en place des interventions visant à augmenter les transports actifs, l'éducation physique, le support social, les opportunités pour faire de l'activité physique en toute sécurité, et réduire le temps passé devant la télévision.