Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06138.jsonl.gz/8

最伟大的培训师之一Horacio Alvarez Clementi谈到了在padel中采用的理想姿势。 有关更完整游戏的一些提示。
玩Padel不仅涉及笔触和动作。 这也是一种态度，一种姿势最终可以使信息在各点之间，各点之间甚至是赛道之外都传达给对手。
霍拉西奥·克莱门蒂（Horacio Clementi）向我们提供了一些建议，以改善我们在赛道上的姿势，并在回程上努力。
- 球一上场，就脚尖移动
- 项目身体平衡略向前
- 肩膀向前，头部略微倾斜，当我们在赛道底部时，前额指向网，而当我们在网时，额头指向窗户
- 宫殿的顶端
- 肘部应靠近身体
- 肌肉张力始终处于紧张状态
- 始终朝前看以使外围视图正常工作
- 保持紧凑的地面姿势，除非当我们必须打高球时身体会更加伸展
- 每次中风后重复相同的过程
资料来源：Padeladdict
朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是特内里费岛（Tenerife）的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人，AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问，他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。