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Terreno e durata
Corri su superfici dure, come l’asfalto, o su sentieri morbidi in mezzo al bosco? O magari su e giù per i monti? Per ogni situazione ci vuole una scarpa specifica. Le scarpe da strada, per esempio, devono essere più molleggiate di quelle usate su un terreno morbido. E in ogni caso dovresti comprartene un paio nuovo ogni 600-1000 chilometri. In linea di massima, meno pesi, più a lungo puoi continuare a indossare le tue scarpe. L’asfalto però consuma le suole più in fretta. Usa un’app per la corsa: la maggior parte di esse permette di indicare il tipo di scarpa che usi e così avrai le tue statistiche sotto controllo.