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MACA BIO
Der Ursprung der Maca-Pflanze
Peruanischer Maca ist eine Wurzelpflanze aus der Familie der Kreuzblütler, die in den peruanischen Anden auf der Höhe von Junin (Bombenplateau) zwischen 3700 und 4500 Metern über dem Meeresspiegel wächst. Diese extremen Wachstumsbedingungen begünstigen eine reichhaltige Zusammensetzung an Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die Mohn in ein Superfood verwandeln.
Hypokotyl - der verwendete Teil dieser Pflanze, der Keimstamm zwischen Wurzel und Stamm, und er sammelt die besten Eigenschaften der Pflanze. Die jahrhundertealte Verwendung zeigt enorme Vorteile für die menschliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Traditionelle Verwendung
Traditionell wird Maca verwendet, um die Arbeitsfähigkeit und geistige Aktivität der Anden zu verbessern, die Fruchtbarkeit zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden derer zu verbessern, die versuchen, das Gleichgewicht ihres Körpers wiederherzustellen.
Diese Pflanze wird den heilenden Eigenschaften der meisten derzeit durchgeführten wissenschaftlichen Studien zugeschrieben, die auf dem ältesten Wissen über die Vorteile von Mohn und seine sichere Verwendung beruhen.
NEBENWIRKUNGEN UND KONTRAINDIKATIONEN
Maca gilt als sicheres Produkt, jedoch nur bei richtiger Anwendung. Es wurde nachgewiesen, dass einnehmen von Maca für Erwachsene sicher ist, bis zu 3 g Maca täglich für 12 Wochen und inklusiv nach 4 Monaten Behandlung einzunehmen.
Eine Tierstudie hat gezeigt, dass die Verwendung von Maca während der Schwangerschaft keine negativen Auswirkungen hat, sondern im Gegenteil den Embryonalverlust verhindert. Es wird allgemein angenommen, dass Mohn Nebenwirkungen auf den Blutdruck hat.
Es wurde jedoch eine Studie durchgeführt, in der der Blutdruck 4 bis 12 Wochen lang behandelt wurde. Es wurde festgestellt, dass sowohl der systolische Blutdruck als auch der diastolische Blutdruck während der Behandlung im Vergleich zur Placebo gruppe signifikant gesenkt werden. Diese Ergebnisse weisen jedoch nicht darauf hin, dass Maca eine blutdrucksenkende Wirkung hat. Weitere Forschungen in diesem Bereich sind erforderlich.
Bisher wurde nicht festgestellt, dass die Verwendung von Maca die Gesundheit der Menschen beeinträchtigt. Es wurde jedoch festgestellt, dass bei Patienten mit metabolischem Syndrom die Verwendung von Maca den diastolischen Blutdruck erhöht. Es ist jedoch wünschenswert, dass in diesen Fällen Maca zuvor auf natürliche Weise getrocknet wurde.
Keine der Quellen erwähnte Kontraindikationen für den Gebrauch von Maca sowie dessen Wechselwirkung mit Drogen. Es sind jedoch zusätzliche klinische Studien erforderlich, um die Nebenwirkungen von Maca sowie die richtige Dosierung zu ermitteln. Zu diesem Zeitpunkt wird die sichere Verwendung durch einige klinische Studien sowie die traditionelle Verwendung dieser Pflanze seit Hunderten von Jahren durch die Einwohner von Junin bestätigt
VERWENDUNG IN DER ETHNOMEDIZIN
Traditionell wird der Keimstamm von Maca nicht frisch verwendet, sondern auf natürliche Weise getrocknet. Dazu werden frische Keimstämme 4-6 Tage lang dem Sonnenlicht ausgesetzt, bis sie trocknen, und dann bis zur Verwendung 108 an einem kühlen und dunklen Ort gelagert. Sie können also jahrelang gelagert werden. Für Lebensmittelzwecke werden die Keimstämme getrocknet und gekocht, bis eine glatte Textur von 109 Stielen erreicht ist. Die Bewohner der Zentralanden verwenden keinen frischen Maca, da dies als schädlich angesehen wird.
Maca zeichnet sich durch einen besonders starken Geschmack aus, der es für viele Menschen abstoßend macht. Es ist jedoch reich an Zucker, Proteinen, Stärke und Mineralien. Der ungewöhnliche Geschmack von Maca kann mit anderen Zutaten maskiert werden, die zur Herstellung von Säften verwendet werden, oder während des Kochens mit Maca gemischt werden.
Die beliebte Verwendung von Maca in den Zentralanden beträgt über 100 g pro Tag. Dies ist ein wichtiger Faktor, der in der zukünftigen Forschung berücksichtigt werden muss.
EMPFOHLENE VERWENDUNG
Es wird empfohlen, durchschnittlich 5 g gelatiniertes Maca-Pulver pro Tag zu sich zu nehmen, was 3 Kapseln oder 800 mg Tabletten entspricht.
Die Märkte bieten Produkte an, die 500 mg Maca in einer Tablette oder Kapsel enthalten. Die Dosierung reicht von 1.500 bis 3.000 mg pro Tag. Es ist wichtig, die Behandlung dieser Pflanze und die Methode zur Herstellung des Extrakts zu berücksichtigen, die zu einer Störung der Absorptionsprozesse im Darm führen kann, sowie das Auftreten einer biologischen Wirkung, wenn die Dosierung falsch ist.
Maca, das als Nutrazeutika gilt, erfordert jedoch keine ärztliche Verschreibung, und seine nachgewiesene Unbedenklichkeit erleichtert die Anwendung. Alles, was bleibt, ist eine klinische Forschung durchzuführen, um das Extraktionsverfahren zu standardisieren, das Endprodukt vorzubereiten und die optimale Dosierung vorzuschreiben, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.