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Dormire meno di sei ore e, parimenti, più di nove per notte può aumentare il rischio di sviluppare la colite ulcerosa, malattia autoimmune che causa un’infiammazione cronica dell’intestino.
A questa conclusione sono arrivati i ricercatori del Massachussetts General Hospital di Boston (Stati Uniti), che hanno analizzato i dati su due importanti studi condotti nel 1976 e nel 1989 su decine di migliaia di infermiere.
Come riferisce la rivista Clinical Gastroenterology & Hepatology, quando le ore di sonno giornaliere sono in media meno di sei aumenta il rischio di sviluppare la colite ulcerosa, e lo stesso accade quando sono più di nove.
Lo studio conferma quanto era emerso già nell’ambito di altre ricerche, e cioè che alterazioni del sonno possono influire pesantemente sul funzionamento del sistema immunitario, anche se i "meccanismi" di questa correlazione non sono ancora ben noti.
In ogni caso - suggeriscono gli autori - vista l’importanza del sonno, tra le indagini consuete, soprattutto in chi presenta i primi sintomi di malattia, vi dovrebbe essere sempre anche un approfondimento su durata e qualità delle ore dormite.
Data ultimo aggiornamento: 11 novembre 2014