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L'examen de votre situation et la mise en œuvre des mesures a certainement apporté des améliorations en ce qui concerne votre stress.
Posez-vous les questions suivantes:
- Ai-je mené les mesures comme je l'avais prévu?
- Si non, pour quelles raisons?
- Si oui, les mesures ont-elles eu l'effet escompté?
- Ai-je atteint la situation idéale souhaitée?
- La situation actuelle par rapport au stress me convient-elle ou des mesures supplémentaires sont-elles nécessaires pour éliminer le stress?
Si vous arrivez à la conclusion que la situation n'est pas encore acceptable, reprenez les aspects qui ne sont pas satisfaisants. Réfléchissez