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FAQ
(Antworten von Dr. Milos Ryc, leitender Arzt des NEWDIET-Programms)
Was ist der Unterschied zwischen einer kalorienarmen Diät und dem NEWDIET-Programm?
Als ketogene Proteindiät führt NEWDIET den Körper in einen „Ketose“-Zustand. Dies geschieht durch den Verzehr von viel Protein und wenig Zucker. Im Wesentlichen basiert diese Diät darauf, dass der Körper mit „Ketonkörpern“ geflutet wird, d.h. mit natürlichen und energiereichen Verbindungen. Ketonkörper sind keine „künstlichen“ Verbindungen, die dem Körper von aussen zugeführt werden. Sie werden vom Körper, z.B. beim Fasten, und in ihrer Anwesenheit „schaltet“ der Stoffwechsel in einen Energie sparenden Modus um. Im Kontext des NEWDIET-Diätprogramms wollen wir bewirken, dass diese Ketonkörper rasch auftreten, ohne dass es zu Hungergefühlen kommt. Ausserdem soll vermieden werden, dass der Körper die Muskeln als primäre Energiequelle abbaut. Der Zugriff auf das Muskelgewebe ist für den Körper leichter als auf das Fettgewebe. Ketonkörper treten im Rahmen der Proteindiät auf, wenn die NEWDIET-Proteinmahlzeiten verdaut werden. Dann wird das Fettgewebe abgebaut und in dem Masse in Energie umgewandelt, wie dies erforderlich ist, um die normale Funktion des menschlichen Körpers zu erhalten. Der herbeigeführte Ketose-Zustand wird von zugeführten Kohlenhydraten und Fetten gestört. Daher unterbrechen selbst geringste Abweichungen von den vorgegebenen Regeln der Proteindiät die Ketose. Die Diät wird dann zu einer „normalen“ kalorienarmen Diät und das Muskelgewebe ist nicht mehr geschützt.
Lässt sich nachweisen, dass ich den Ketose-Zustand erreicht habe?
Ja. Dies lässt sich mit einem Indikatorstreifen (z.B. Bayer Keto Diastix Streifen; erhältlich in Apotheken oder online) durch den Urin nachweisen. Auf dem Streifen wird mit der Farbe die Konzentration der Ketonkörper angezeigt. Ein weiteres, wenn auch ungenaueres Anzeichen, ist das Vorliegen von Mundgeruch, der nach Aceton riecht. Dies lässt sich durch zuckerfreien Kaugummi oder Pfefferminzbonbons bzw. Mundspray überdecken.
Hat man während dem NEWDIET-Programm Hunger?
Proteine hoher Qualität sorgen ganz allein dafür, dass der Körper sich gesättigt fühlt. Die ersten zwei oder drei Tage können schwierig sein, da der Körper diese Zeit braucht, um in den Ketose-Zustand zu kommen. Wir empfehlen daher, mit der Diät unmittelbar vor dem Wochenende und nicht am Montag zu beginnen.
Wie ist die Zusammensetzung (Inhaltsstoffe) der NEWDIET-Mahlzeiten?
Die Zusammensetzung jeder NEWDIET-Mahlzeit ist in der Rubrik Sortiment (klicken Sie auf „Detaillierte Packungsbeilage“) aufgeführt. Dort finden Sie pro Produkt einzeln aufgeführt auch die Allergene. NEWDIET-Mahlzeiten sind Nahrungsmittel und keine Medikamente, alle Allergene sind gesetzeskonform deklariert. Sollten Sie auf gewisse Substanzen allergisch reagieren, bitten wir Sie um Mitteilung. Wir geben Ihnen gerne detailliert Auskunft.
Ist das NEWDIET-Programm eine kohlenhydratfreie Diät?
Nein. In den Instant-Proteinmahlzeiten und dem Gemüse sind genug Kohlenhydrate (ungefähr 50g pro Tag) enthalten, um die Ketose nicht zu stören und trotzdem den Körper problemlos arbeiten zu lassen, ohne dass es zu Problemen des Zentralnervensystems kommt (Schwindel, Schwächegefühl etc.). Aufgrund ihrer Zusammensetzung ähnelt die Diät eher einer fettfreien Diät.
Warum ist die zusätzliche Proteinzufuhr bei einer ketogenen Diät wichtig?
Bei der ketogenen Diät sorgen die Gerichte mit hohem Proteingehalt nicht für zusätzliche Proteine. Deshalb müssen proteinhaltige Nahrungsmittel zu den Mahlzeiten ergänzt werden. Hierdurch wird ein natürlicher Vorgang ausgelöst, der von einer Ketose – der Produktion von Ketonkörpern – begleitet ist. Dabei handelt es sich um eine natürliche Reaktion des Körpers auf Energiemangel. Anders gesagt wird der Körper durch die NEWDIET-Proteinmahlzeiten innerhalb von drei Tagen in einen Fastenzustand – ohne Hungergefühl – versetzt. Ausserdem wird das magere Körpergewebe (Muskeln) geschützt. Im Rahmen der NEWDIET Proteindiät nutzt der Körper vorwiegend seine Fettreserven, dies ist das herausragendste Merkmal dieser Diät.
Spielt es eine Rolle wenn man während der Phase 1 eher die süssen Mahlzeiten von NEWDIET bevorzugt?
Es ist sehr sinnvoll das empfohlene 1:1 Verhältnis zwischen salzig und süssen Mahlzeiten einzuhalten. Eine monotone Diät ist nicht sinnvoll.
Was passiert, wenn ich das NEWDIET-Programm absolviert habe?
Die Proteindiät selbst stellt nur die erforderliche Methode dar, um abzunehmen – sie ist nicht das Ziel an sich. Sobald Phase 1 der Proteindiät abgeschlossen ist, muss Phase 2 absolviert werden: Sie vervollständigt und konsolidiert die Gewichtsabnahme. Auf Phase 2 folgt Phase 3 (Stabilisierung), mit der alle ungesunden Ernährungsgewohnheiten korrigiert werden sollen, damit Sie Ihr Essen wieder geniessen können, ohne dass dies durch Gewichtszunahme zunichte gemacht wird. Dies ist die Grundidee von NEWDIET. Unser grösster Erfolg sind Kunden, die nicht nur abnehmen, sondern ihr neues Gewicht auch langfristig halten können.
Wo kann ich NEWDIET-Mahlzeiten kaufen?
NEWDIET Produkte erhalten Sie exklusiv online unter folgendem Link.
Warum muss ich beim NEWDIET Programm zusätzlich Mineralstoﬀe, Vitamine und ungesättigte Fettsäuren einnehmen?
Der Organismus verliert während der Diät Mineralstoﬀe und kann unter einem Mangel von Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren leiden. Den erhöhten Bedarf an Natrium erhöhen wir, indem die so genannten salzigen Mahlzeiten und das Gemüse stärker gesalzen werden. Eine gute Quelle essenzieller (vom Körper nicht selbst herstellbarer) ungesättigter Fettsäuren (so genannter Omega-3- und 6-Fettsäuren) sind auf Fisch basierende Nahrungsergänzungsmittel. Verschiedene kaltgepresste Ölsorten hoher Qualität (Oliven-, Nachtkerzen-, Lein- oder Rapsöl), mit denen Sie den Salat zubereiten können, sind ebenfalls eine gute Quelle von Omega-3-Fettsäuren. Magnesium und Kalium sind in den entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Es ist wichtig, dass Sie diese Mineralstoﬀe, Vitamine und ungesättigten Fettsäuren einnehmen, damit die Diät problemlos ablaufen kann.
Warum müssen die Mahlzeiten innerhalb von 10 Minuten nach Zubereitung gegessen werden?
Damit sich die Proteine in Pulverform gut auflösen.
Darf ich während der NEWDIET Proteindiät unbegrenzt Gemüse essen, auch ausserhalb der Mahlzeiten?
Sie dürfen unbegrenzt Gemüse von der entsprechenden Liste konsumieren, auch ausserhalb der Mahlzeiten.
Es ist vorgesehen, dass man während der Proteindiät keinen Alkohol trinkt – was passiert wenn ich zum Abendessen 1 Glas trockenen Weisswein trinke?
Während der Phase 1 darf wirklich kein Alkohol getrunken werden. Ab der 2. Phase ein Glas trockenen Weisswein zu trinken, wirklich nur von Zeit zu Zeit, macht nichts, sofern das Programm insgesamt korrekt befolgt wird.