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Alle schiessen das Programm zuerst normal durch. Beim zweiten Versuch nehmen sie einen gekürzten Trinkhalm in den Mund und atmen nur noch durch diesen (kein Atmen durch die Nase oder den halb offenen Mund).
Zeit
30 Minuten
Reflexion
Gesamtgruppe versammeln. Erfahrungen austauschen.
- Wie war das Gefühl beim Schiessen mit Trinkhalm/Schwindel?
- Weshalb ist Schiessen ohne Behinderung leichter?
- Erkennt ihr einen Zusammenhang mit einem der Commitments von «cool and clean»?
Hauptaussagen
• Wer raucht, schädigt seine Lungen, sodass er mit derselben Anstrengung nicht mehr gleich viel Sauerstoff einatmen kann.