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Sind meine Regelbrüste normal?
Deshalb fühlen sich Ihre Brüste jeden Monat wie schmerzhafte Betonblöcke an.Getty Images
Es wäre zu einfach für Ihre PeriodegeradeSabotieren Sie Ihre Beckenregion. Viel zu einfach. Da sich weibliche Hormone oft wie eine Achterbahnfahrt aus der Hölle anfühlen, kann Ihr Menstruationszyklus auch Ihre Brüste verwüsten. Brustschmerzen vor der Periode sind extrem normal, wenn nicht unglaublich unfair. Hier finden Sie alles, was Sie über die unterhaltsame Zeit des Monats wissen müssen, in der Ihre Brüste doppelt so groß sind und das Gefühl haben, von einer Bohrmaschine geschlagen zu werden.
Warum sich Ihre Brüste wie Sandsäcke anfühlen
Nach dem Eisprung - der etwa in der Mitte Ihres Menstruationszyklus oder zwei Wochen nach Ihrer Periode auftritt - das Hormon Progesteron beginnt zu steigen . Um den 21. Tag eines 28-Tage-Standardzyklus herum treten Progesteronspitzen auf, und wie Rebecca Brightman, eine Gynäkologin in New York City, erklärt, besteht eines der unhöflichen Symptome von Progesteron darin, dass sich die Gänge in Ihren Brüsten ausdehnen können. Progesteron kann auch eine erhöhte Wasserretention verursachen. Zwischen erweiterten Brustgängen und Wassereinlagerungen in der Brust (und am ganzen Körper) ist es also ganz normal, dass sich Ihre Brüste vor Ihrer Periode schwer und schmerzhaft anfühlen.
Brightman sagt daswannDies geschieht sehr unterschiedlich von Frau zu Frau und sogar von Monat zu Monat. 'Einige Frauen sagen:' Zwei Wochen bevor ich meine Periode bekomme, sterbe ich ', sagt Brightman. 'Andere Leute sagen:' Ein paar Tage zuvor fühle ich mich wirklich unwohl. '' Es ist ein ganzes Spektrum an Brust-Erfahrungen. Einige Frauen haben möglicherweise das Gefühl, dass ihre Brüste ein oder zwei Wochen vor ihrer Periode dicht, voll und geschwollen sind. andere fühlen vielleicht nur ein paar Tage zuvor immense Schmerzen - es kann alles sein. Und die Symptome, die Sie in einem Monat erleben, sind möglicherweise nicht die Symptome, die Sie im nächsten Monat erleben. Warum? Weil der Hormonspiegel immer schwankt. Ein Menstruationszyklus kann mehr Progesteron produzieren als ein anderer, was zu verschiedenen Arten von Brustschmerzen führt.
Was ist nicht normal?
Normaler Brustschmerz strahlt gleichmäßig über beide Brüste aus. Sie können auch erwarten, dass die Brustwarzen wund oder besonders empfindlich sind und die Schwellung auch bei Ihren Brüsten gleich sein sollte. Grundsätzlich wollen Sie Chancengleichheit. Abgesehen davon ist das Spektrum der Periodenbrüste expansiv. Es ist normal, dichte, schwere Brüste zu haben, die sich nicht schmerzhaft anfühlen, und es ist normal, normal große Brüste zu haben, die wie verrückt schmerzen. Sogar ein bisschen Klumpen - was normalerweise alarmierend ist - ist in den ein oder zwei Wochen vor Ihrer Periode zu erwarten. Das, wonach Sie wirklich suchen, ist, dass sich beide Brüste gleich anfühlen und die Symptome nachlassen, wenn Ihre Periode beginnt.
Was anormal ist, ist, dass der Schmerz lange nach Beginn Ihrer Periode anhält oder dass eine Brust schmerzt und die andere völlig in Ordnung ist. Brightman sagt, dass eine ungleichmäßige Schwellung zu erwarten ist - keine zwei Brüste sind gleich groß! Aber einseitige BrustSchmerzenkann auf eine Zyste oder andere Arten von gutartigen Klumpen wie Infektionen oder Blutergüsse hinweisen. 'Krebs, vor dem jeder Angst hat, wäre äußerst selten', sagt sie. Klumpen sollten auch innerhalb der ersten Tage Ihrer Periode verschwinden. Wenn Sie die Gewohnheit haben, regelmäßig Brustuntersuchungen zu Hause durchzuführen, stellen Sie sicher, dass diese nach Ablauf Ihrer Periode verschwunden sind. Wenn Klumpen bestehen bleiben, tut es nicht weh, Ihren Arzt aufzusuchen.
Brustschmerzen ist kein häufiges Symptom für Brustkrebs , aber es gibt ein paar Dinge zu beachten. Brightman sagt, Sie sollten auf Schmerzen achten, die mit einem Knoten in nur einer Brust verbunden sind, auf Schmerzen, die nach Ablauf Ihrer Periode bestehen bleiben, oder auf ungleichmäßige Schwellungen oder Schmerzen. Wenn Ihnen eines dieser Dinge passiert oder wenn Sie nur das Gefühl haben, dass Ihre Brustschmerzen stark sind oder übermäßig viel Unbehagen verursachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Bei einigen Frauen sind Brustschmerzen und Schwellungen das erste Anzeichen einer Schwangerschaft. Wenn Ihre Periode besonders spät ist und Ihre Brüste Sie töten, können anhaltende Brustschmerzen ein frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.
Wie man Dinge (irgendwie) reparieren kann
Obwohl dies nicht intuitiv klingt, weil BHs im Grunde genommen kleine Gefängniszellen für Ihre Brüste sind, finden laut Brightman viele Frauen eine erhebliche Schmerzlinderung, wenn sie einen wirklich unterstützenden BH tragen - sogar einen Sport-BH, der die Dinge wirklich an Ort und Stelle hält. All dieses Drängeln und Bewegen macht Sie möglicherweise nur schmerzlich bewusster für Ihre Brüste, was, wenn sie bereits pochen, eine schlechte Sache ist. Einige von Brightmans Patienten finden das sogarSchlafenin einem BH (Sakrileg!) bringt erhebliche Erleichterung für ihre Periode Brüste.
Alle anderen Mittel sind ebenfalls anekdotisch, es geht also wirklich nur darum, etwas zu finden, das für Sie funktioniert. Einige Frauen finden heraus, dass das Ausschneiden von Koffein Brustschmerzen lindert, andere finden, dass die Einnahme von Vitamin E, B6 Ergänzungen , oder Nachtkerzenöl ist das wahre Heilmittel. Für manche ist es so einfach wie ein paar Ibuprofen- oder Paracetamol-Pillen zu platzen, als ob der Brustschmerz nur ein weiterer Kopfschmerz wäre (was es ehrlich gesagt wirklich ist). Das einzige, was Brightman nicht empfehlen würde, um Ihre geschwollenen Brüste zu beruhigen, ist die Einnahme eines Diuretikums oder einer Art Wasserpille - sie können zu Dehydration führen und sollten nicht als verlässlich angesehen werden.
Dieses spezielle Periodensymptom ist wirklich ärgerlich, weil es so unvorhersehbar ist. In einigen Monaten können Ihre Brüste winzige Engel sein, die Ihnen kein einziges Problem bereiten, und in anderen Monaten könnten sie der Fluch Ihrer weiblichen Existenz sein. Das Beste, was Sie wirklich wissen sollten, ist, dass Sie weit davon entfernt sind, allein zu sein und Ihre Brüste jedes Mal, wenn Sie eine Woche lang jeden Monat die Treppe hinuntergehen, an Ihre Brust zu halten. Genau wie unsere großen, geschwollenen Brüste in einem restriktiven Sport-BH zusammengequetscht sind, sind wir alle zusammen.
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