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Jeder Mensch ist suggestibel, aber nicht jeder ist hypnotisierbar. So lautet eine alte Binsenweisheit. Aus meiner therapeutischen Erfahrung als Hypnosetherapeutin kann ich sagen, dass praktisch jeder Mensch zu hypnotisieren ist. Vorausgesetzt Wille, Glaube und geistige Gesundheit sind vorhanden.
Nachfolgend findest du einen Test um herauszufinden, ob du hypnotisierbar bist. Beantworte bitte alle Fragen spontan, ohne lange nachzudenken.
Zur Vorbereitung nimmst du dir am besten ein Blatt Papier und notierst dir untereinander die Ziffern 1-20. Gib dir für jede Frage, die Du mit Ja beantworten kannst, einen Punkt. Wenn du alles beantwortet hast, zähle zusammen, wie viele Ja-Antworten du hast.
Test:
- Beherrschst Du bereits Entspannungsübungen wie z.B. Yoga, Meditation, oder autogenes Training?
- Bist du in der Lage, dich jederzeit völlig zu entspannen, auch wenn du nervös bist?
- Hast Du eine eigene Technik, die dir das Einschlafen erleichtert?
- Lebst Du manchmal in einer Traumwelt, die dich weit von der Realität entfernt?
- Kannst Du jemandem zuhören, ohne dass dir der Sinn des Gesagten bewusst wird?
- Hast Du eine lebhafte Fantasie?
- Hast Du eine ausgeprägte bildhafte Vorstellungskraft?
- Lösen Angenehme Erlebnisse & Vorstellungen in dir starke Empfindungen aus?
- Erlebst du das Geschehen intensiv mit, wenn du einen Film siehst?
- Sind deine Gefühle ganz spontan & flauen aber auch schnell wieder ab?
- Wirst Du leicht unruhig und ungeduldig, wenn du lange warten musst?
- Lässt Du dich schnell zu unkontrollierten Reaktionen hinreissen?
- Lässt du dich leicht einschüchtern?
- Bist du in deiner Meinung sehr stark beeinflussbar?
- Lässt Du dich schnell durch Andere von der Arbeit ablenken?
- Verhältst Du dich gerne passiv, wenn es um Initiative oder wichtige Entscheidungen geht?
- Imponiert dir das selbstbewusste Auftreten Anderer?
- Brauchst Du ständigen Kontakt zu anderen Menschen?
- Kannst Du Anderen nur schwer Wünsche abschlagen?
- Gibt es Menschen, denen du blind vertraust?
Testauflösung:
0-4 Punkte:
Du bist schwer zu hypnotisieren
4-11 Punkte:
Deine Hypnotisierbarkeit entspricht dem Durchschnitt.
12-20 Punkte:
Du bist leicht hypnotisierbar.
Quelle:
inspiriert durch das Buch von Prof. Kurt Tepperwein - Die geheimen Techniken der Hypnose Band 1