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Jab
Aus dem "Fighting Stance - left guard up"
Die hintere Ferse und somit das ganze hintere Bein sowie die Hüfte, Oberkörper und Schulter werden nach rechts eingedreht. Das vordere Bein bleibt gebeugt und fest. Die Hüfte steht nun quer zum Gegner, das Gesäss zeigt nach links. Hintere Ferse bleibt immer oben. Mit der Drehung wird mit dem linken Arm "across the center line" (blaue Linie) geschlagen. Der Schlag beginnt links vom Kopf und endet auf der rechten Seite. Der Schlagarm wird dabei gerade nach vorne geführt. Die hintere Faust hält immer die Deckung. Es kommt zum "body alignement" (rote Linie), d.h. die linke Faust steht mit rechter und linker Schulter fast in einer Linie. Den Schlagarm während des Schlages niemals ganz durchstrecken. Es folgt der ganze Ablauf zurück zur Ausgangslage in den "Fighting Stance". Ebenso schnell zurückziehen wie man schlägt! Der Ellbogen führt die Armbewegungen, d.h. er schiebt den Unterarm nach vorne und zieht ihn wieder zurück. Keine Schnappbewegung!
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