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Was ist die ideale Wassertemperatur zum Baden?
Das Wasser sollte so kühl wie möglich, aber so warm wie nötig sein. Als hautschonend und angenehm gelten Temperaturen zwischen 35 und 38 Grad.
Wie lange baden?
Bei einem Entspannungsbad vergessen wir für einen kurzen Moment den Alltag, aber auch allzu schnell die Zeit. Stellen Sie sich deshalb einen Wecker auf ca. 20 Minuten – deutlich länger sollte das Bad nicht dauern, um die Haut nicht zu strapazieren.
Welches ist das richtige Reinigungsprodukt?
Bei gesunder normaler Haut verwenden Sie einen Badezusatz mit pflegenden Inhaltsstoffen wie z. B. Honig oder Macadamiaöl. Wer zu trockener Haut neigt, sollte einen Badezusatz mit einem hohen Anteil pflegender Öle verwenden.
Tipps für die Pflege danach:
Durch die intensive Wärme weiten sich die Gefässe, der Blutdruck sinkt und möglicherweise schwächelt der Kreislauf kurzzeitig. Planen Sie deshalb ausreichend Zeit für eine kurze Ruhepause ein. Nutzen Sie diese und verwöhnen Sie die Haut mit einer reichhaltigen Lotion oder Körpermilch.