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Man ist nie zu alt zum Tanzen ...
und hat außerdem spezielle Gesichtsübungen entwickelt, um das alterstypische Abschlaffen der Gesichts-, Hals- und Nackenmuskulatur rückgängig zu machen.
Spezielle Gesichtsübungen habe ich im Buch von S. Bennet nicht gefunden, sondern lese in diesem Zusammenhang von Massagen.
Jedenfalls hab ich nun ein Kopf bis Fuß Gesamtprogramm.
Wie oft machst Du die pro Serie und pro Tag, MaxJoy?Ich mache jetzt die Gesichtsübung aus Victor Obecs Buch...
Anhang anzeigen 46452
Das erste Bild zeigt Sanford Bennett im Alter von 50, das zweite zeigt ihn im Alter von 72 im Jahre 1912. Dazwischen war er schwer krank geworden und lange Zeit bettlägrig. In dieser Zeit entwickelte er einen neuartigen Trainingsstil, der komplett im Bett liegend ausgeführt werden konnte, und schrieb später ein Buch darüber. Das hat ihm das Leben gerettet und diese erstaunliche Verjüngung bewirkt.