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ERNÄHRUNGS- und
Gesundheitsberatung
Kennst Du das?
Übergewicht: Du hast etwas Übergewicht, was sowohl deine körperliche Gesundheit als auch dein Selbstbewusstsein beeinflusst.
Bluthochdruck: Du leidest unter erhöhtem Blutdruck, was ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und andere gesundheitliche Probleme darstellen kann.
Magen- und Verdauungsprobleme: Du kämpfst mit Magen- und Verdauungsbeschwerden, die deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden beeinträchtigen können.
Schmerzen: Aufgrund deines stressigen Berufs und einer möglicherweise unzureichenden Haltung während der Arbeit kannst du möglicherweise unter Rücken- und Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen und/oder Kopfschmerzen leiden.
Hautprobleme: Du hast mit Hautproblemen wie Akne, Ekzemen oder Psoriasis zu kämpfen, was dein äußeres Erscheinungsbild und dein Selbstvertrauen beeinträchtigen kann.
Entzündungen: Aufgrund deines möglicherweise entzündungsfördernden Lebensstils, wie z.B. einer ungesunden Ernährung und übermäßigem Alkoholkonsum, kannst du unter Entzündungen im Körper leiden.
Einschränkung der Beweglichkeit: Durch Übergewicht, Schmerzen und möglicherweise auch Steifheit kannst du eine Einschränkung der Beweglichkeit erleben, was deine Lebensqualität beeinträchtigen kann.
Ungesunder Lebensstil: Du führst einen ungesunden Lebensstil, der durch häufige Geschäftsessen, übermäßigen Alkoholkonsum und mangelnde Entspannung geprägt ist.
Schwierigkeiten bei der Gewohnheitsänderung: Du hast Schwierigkeiten, deine Gewohnheiten zu ändern und neue gesunde Verhaltensweisen in deinen Alltag zu integrieren.
Stress und mangelnde Entspannung: Du hast Schwierigkeiten, dich zu entspannen und Stress abzubauen, was sich negativ auf deine allgemeine Gesundheit auswirken kann.
Unklarheit über den richtigen Ansatz: Du bist unsicher, wie du deine Gesundheitsziele auf ganzheitliche Weise erreichen kann und möchtest klare, massgeschneiderte Anleitungen.
Zeitmangel: Aufgrund deines geschäftigen Lebensstils hast du oft nur begrenzte Zeit, um dich um deine Gesundheit zu kümmern.
Mangelnde Unterstützung und Begleitung: Du wünschst dir professionelle Unterstützung und Begleitung, um deine Gesundheitsziele zu erreichen und langfristig erfolgreiche Ergebnisse zu erzielen.
Ich unterstütze dich bei:
Gewichtsreduktion und Erreichung eines gesunden Körpergewichts
Verbesserung der Verdauung und Reduzierung von Magen- und Verdauungsproblemen
Förderung einer gesunden Haut
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität
Reduzierung des Alkoholkonsums und Förderung eines bewussteren Trinkverhaltens
Entwicklung eines gesunden und ausgewogenen Ernährungsplans
Stressabbau und Förderung von Entspannungstechniken
Verbesserung der Schlafqualität
Aufbau von langfristig gesunden Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten
Steigerung der Energie und Vitalität im Alltag
Reduzierung von Schmerzen und Beschwerden im Körper, insbesondere im Rücken oder Nacken
Unterstützung bei der Entgiftung und Reinigung des Körpers
Verbesserung der körperlichen Fitness und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Förderung einer gesunden Darmgesundheit und Unterstützung des Immunsystems
Entwicklung von Stressbewältigungsstrategien für den geschäftlichen Alltag
Stärkung des Selbstbewusstseins und Aufbau eines positiven Körperbildes
Option 1: "Summer Health-Walk"
Erlebe einen erfrischenden Spaziergang und erhalte wertvolle Tipps für deine Gesundheit!
Du möchtest deine Gesundheit verbessern und dabei die Schönheit der Natur genießen? Bei unserem "Summer Health-Walk" begleite ich dich auf einem inspirierenden Spaziergang in und um Brig.
Vor dem Termin erhältst du einen Fragebogen, um deine Ziele und Bedürfnisse zu erfassen.
Während des Spaziergangs werden wir über deine Konstitution, deine individuellen Ziele und Bedürfnisse sprechen. Egal ob du dich auf gesunde Haut, Gewichtsreduktion, eine gesunde Verdauung, Schmerzlinderung, einen reduzierten Alkoholkonsum oder eine Detox-Reinigung konzentrierst - ich stehe dir als Ayurveda Spezialistin mit wertvollen Tipps und Techniken zur Seite.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, wie du deine Gesundheitsziele erreichen kannst. Wir erarbeiten im Anschluss bei einem Getränk einen schriftlichen Aktionsplan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und den du eigenständig oder auf Wunsch mit meiner Unterstützung umsetzen kannst.
Treffpunkt: Nach Absprache in Brig (andere Städte nach Absprache)
Dauer: 1,5 Stunden
💰Preis: 160.- CHF
Option2: "Health-Session"
Du möchtest eine persönliche Beratung in einer ruhigen Umgebung? Dann ist die individuelle Health-Session die richtige Wahl für dich.
Vor dem Termin erhältst du einen Fragebogen, um deine Ziele und Bedürfnisse zu erfassen.
Während unserer Sitzung analysieren wir deine individuelle Situation und gehen gezielt auf deine Gesundheitsprobleme ein. Gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie, um deine Ernährung, Hautgesundheit, Gewichtsreduktion, Verdauung, Schmerzlinderung, deinen Alkoholkonsum oder eine Detox-Reinigung anzugehen.
Du erhältst einen schriftlichen Aktionsplan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und den du eigenständig oder mit meiner Begleitung umsetzen kannst.
🏢 Ort: Ayurvedapraxis Brig oder online per Zoom
⏰ Dauer: 90 Minuten
💰 Preis: 160.- CHF
Egal für welche Option du dich entscheidest, ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten und dich bei deinen Gesundheitszielen zu unterstützen. Gemeinsam werden wir an deinen individuellen Herausforderungen arbeiten und Lösungen finden, die zu dir passen. Du wirst lernen, wie du eine gesunde Haut pflegst, dein Gewicht reduzierst, eine gesunde Verdauung förderst, Schmerzen linderst, deinen Alkoholkonsum reduzierst oder eine Detox-Reinigung durchführst.
Buche jetzt deine bevorzugte Option und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
Du weisst nicht, welches Angebot das Richtige für dich ist?
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Konstitutionsbestimmung
Die angeborene und unveränderbare Konstitution des Menschen bestimmen
Die Konstitution eines Menschen setzt sich zusammen aus angeborenen Anlagen und erworbenem Zustand.
Durch zahlreiche Veränderungsfaktoren ist die ursprüngliche natürliche Grundkonstitution (Prakriti) überdeckt worden (Vikriti). Dies ist aus ayurvedischer Sicht oft die Ursache für physische und psychische Beschwerden. Ziel der Ayurvedischen Heilkunst ist es, den Menschen wieder in Einklang mit seiner Grundkonstitution (Prakriti) zu bringen.
Durch die Erfassung der individuellen Merkmale des Menschen und der daraufhin systematisch auf die Zugehörigkeit zu den drei Funktionen des Ayurveda (doshas) Vata, Pitta oder Kapha betrachtenden Einteilung wird die Konstitution ermittelt. So lässt sich die angeborene und unveränderbare Konstitution (Prakriti) des Menschen bestimmen. Diese erklärt das Wesen des betrachteten Menschen, sein Potenzial, aber auch die individuelle Krankheitsanfälligkeit der Person.
So lassen sich Prognosen über Krankheitstypen erstellen – aber viel wichtiger – präventive Maßnahmen an die Hand geben, die der angeborenen Tendenz, bestimmte Krankheiten zu entwickeln, ausgleichend gegenüber stehen können.
Neben der ausgiebigen Konstitutionsbestimmung gibt es entsprechende konstitutionsbedingte Empfehlungen und Hinweise des Ayurveda zum Alltagsgebrauch mit nach Hause.
Eine Ernährungsberatungen hilft Dir, wahrzunehmen, welche Speisen Dir eher schaden und welche nicht. Viele Beschwerden lassen sich durch alle diese Maßnahmen stark reduzieren.
Diana Lauber