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Voici ce qui peut se produire après 5 jours sans tabac :
- Amélioration de la respiration et de la circulation sanguine
- Diminution du risque de maladies cardiaques
- Amélioration de l’humeur et de la concentration
- Augmentation de l’énergie et de la endurance physique
- Meilleure qualité de sommeil
- Diminution de l’envie de fumer et des symptômes de sevrage à la nicotine
- Début de la régénération des cellules pulmonaires et des papilles gustatives.
Continuer à ne pas fumer augmentera les bénéfices pour la santé à long terme. Les premiers jours sans tabac peuvent être difficiles, mais il est important de se rappeler que les effets positifs pour la santé commencent immédiatement après l’arrêt du tabac et continuent de s’accumuler au fil du temps.