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Wir wissen heute, dass viele Krankheiten mit der Gesundheit unseres Immunsystems zusammenhängen. Wir können das Immunsystem mit so vielen Aspekten unseres Lebens in Verbindung bringen, aber verstehen Sie auch, wie es funktioniert? Hier sind vier Dinge, die Sie darüber wissen sollten.
Das Immunsystem ist die Armee des Körpers
Die Aufgabe unseres Immunsystems ist es, uns vor jeder fremden Substanz zu schützen, die dem Körper schaden könnte.
Diese Fremdstoffe werden auch als Antigene bezeichnet. Zu den Antigenen gehören Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze. Wenn diese Organismen im Körper gefunden werden, lösen sie das Immunsystem aus, das im Gegenzug versucht, das Antigen mit verschiedenen Mechanismen zu zerstören.
Es gibt zwei Kategorien des Immunsystems
Unser Immunsystem wird in zwei Kategorien eingeteilt: angeboren und adaptiv. Das angeborene Immunsystem ist die erste Reaktion unseres Körpers, zu der unsere Haut, die Zellen des Immunsystems und einige Chemikalien in unserem Blut gehören.
Auf der anderen Seite ist das adaptive Immunsystem das System, das sich an vergangene Angriffe von Antigenen erinnert und ausgelöst wird, um das gleiche Antigen effektiver zu bekämpfen.
Ihre erste Verteidigungslinie ist Ihre Haut
Unsere Haut ist die erste Verteidigungslinie, die als Oberflächenbarriere dient, um das Eindringen von Viren oder Bakterien in unseren Körper zu verhindern.
Das erklärt auch, warum man in der Grippesaison überall Zeichen zum Händewaschen sieht. Durch das Waschen der Hände zerstören Sie das Antigen, bevor es den Körper schädigt.
Das Lymphsystem ist wichtig, um zu verhindern, dass Sie krank werden
Ein weiteres lebenswichtiges System in Ihrem Körper, das Sie davor bewahrt, krank zu werden, ist das lymphatische System.
Das Lymphsystem besteht aus Geweben, Gefäßen und Knoten, die es dem Körper ermöglichen, Giftstoffe und andere Abfälle, die für den Körper schädlich sein können, loszuwerden.
Seine Aufgabe besteht in erster Linie darin, eine Flüssigkeit namens Lymphe zu zirkulieren, die weiße Blutkörperchen im Körper enthält.
Ihr Immunsystem und das Lymphsystem sind nicht in der Lage zu funktionieren, wenn Sie sich nicht um Ihren Körper kümmern.
Deshalb ist es unerlässlich, dass Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, sich täglich bewegen, Stress reduzieren und Lebensmittel essen, die reich an Nährstoffen sind und Ihnen helfen, Krankheiten zu vermeiden.
So haben Sie nicht nur mehr Chancen, gesund zu bleiben, sondern können sich auch schneller erholen, wenn Sie doch einmal krank werden.