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Was ist L-Carnitin?
L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, welche aus den Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt wird. L-Carnitin unterstützt die Energiegewinnung aus Fett. Es hilft Fett in die Mitochondrien einzuschleusen. Es ist somit ein wesentlicher Bestandteil bei Gewinnung von Energie im menschlichen Körper.
Funktion und Wirkung von L-Carnitin
Es ist wichtig für die Unterstützung des Fettabbaus, bei Fieberblattern / Herpes, für die Fruchtbarkeit des Mannes, die Unterstützung des Muskelaufbaus sowie die Stärkung des Herzes.
In folgenden Situation ist L-Carnetin besonders wichtig: Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Herzerkrankungen, Leistungssport, Nierenproblemen, Schwangerschaft sowie vegetarischer Ernährung.
In welchen Lebensmitteln ist L-Carnitin enthalten?
Es ist beispielsweise in folgenden Lebensmitteln enthalten: Geflügel, Kaninchen, Meerestiere, Milchprodukte, Pilze, Rind, Schaf, Schwein, Strauss, Wild und Ziege.
Dieser Artikel dient zu Ihrer Information. Die Artikel werden basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen ständig aktualisiert.