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Richtiges Händewaschen sollte etwas sein, was wir den ganzen Tag über regelmässig tun. Es bietet eine der besten Möglichkeiten, die Verbreitung von Keimen zu verhindern und sich vor Krankheiten wie der Grippe zu schützen.
Wann sollte ich die Hände waschen?
Waschen Sie sich die Hände:
- vor und nach der Handhabung von rohen Lebensmitteln wie Fleisch und Gemüse
- vor dem Verzehr oder der Handhabung von Lebensmitteln
- nach dem Nasenschnäuzen, Niesen oder Husten
- nach der Benutzung der Toilette
- nach dem Windelwechsel
- nach der Berührung eines Tieres, einschliesslich Haustieren.
- nach der Benutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln
Wenn Sie keinen Zugang zu sauberem, fliessendem Wasser und Seife haben, dann funktioniert auch die Verwendung eines alkoholischen Händedesinfektionsmittels.
Richtiges Händewaschen
Richtiges Händewaschen entfernt Schmutz, Viren und Bakterien. Es ist ratsam, die Hände mindestens 20 Sekunden lang zu waschen bzw. so lange, wie es dauert, um zweimal «Happy Birthday» zu singen.
Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung für saubere Hände
1. Befeuchten Sie Ihre Hände mit Wasser
2. Tragen Sie direkt auf die Handfläche genügend Seife für beide Hände auf
3. Reiben Sie die Hände aneinander
4. Reiben Sie den Handrücken mit der anderen Hand und reinigen Sie zwischen den Fingern
5. Reiben Sie Ihre Hände wieder zusammen und erneut zwischen den Fingern
6. Reiben Sie die Fingerrücken an der Handfläche
7. Achten Sie besonders auf Ihre Daumen, indem Sie einen Daumen mit dem anderen reiben
8. Reinigen Sie die Fingerspitzen, indem Sie sie an der Handfläche reiben
9. Spülen Sie die Hände gründlich mit Wasser ab
10. Trocknen Sie Ihre Hände gründlich mit einem Papiertuch ab, drehen Sie mit diesem Papiertuch den Wasserhahn zu und werfen Sie es sofort weg.
11. Vermeiden Sie trockene Hände, indem Sie nach jedem Waschen eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auftragen. Mehr über die Pflege trockener Hände erfahren Sie hier.