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Worin genau besteht der Unterschied zwischen Mineralstoffen und Spurenelementen?
Dieser Unterschied ist rein quantita tiv. Mineralstoffe tragen wir in relativ grosser Menge in unserem Körper (beispielsweise Calcium, das mit einem Körperbestand von 1,5 kg mengen mässig am stärksten vertreten ist). Im Vergleich dazu sind Spurenelemente, die Mikroelemente, lediglich als Spu ren (in einem Gesamtgewicht von 8 bis 10 g!) zu finden und in hohen Dosen giftig. Dennoch sind Spurenelemente nicht minder wichtig als Mineralstoffe. 200 μg Jod sind für uns beispielsweise ebenso wenig verzichtbar wie 800 mg Phosphor.
Kann unser Körper Spurenelemente selbst produzieren?
Obwohl Spurenelemente überall in Ge webe und Körperflüssigkeiten (Knochen, Muskeln, Nervenzellen, Zähnen, Haut, Haaren, Nägeln, Blut usw.) vorkommen, sind sie, wie auch die Mineralstoffe, an organische Substanzen, die unser Körper nicht endogen synthetisieren kann und deshalb unbedingt über unsere Nahrung und Nahrungsergänzungen in ausrei chender Menge zugeführt bekommen muss.
Wie können Spurenelementemängel festgestellt werden?
Durch Blutbild oder Haaranalyse (in Fach labors).
Welche Regeln für eine korrekte Nahrungsergänzung gibt es?
Spurenelemente können über Nahrungs ergänzungen kurmässig in Gewichtsdosie rungen (die dem durchschnittlichen Bedarf entsprechen oder höher sind) oder in infinite simaler (homöopathischen) Dosierung nach den Grundsätzen der Oligotherapie zuge führt werden. Es sei darauf hingewiesen, dass
• die falsche Verwendung eines sehr gering dosierten Spurenelements unwirksam, aber gefahrlos ist,
• die Einnahme eines Spurenelements in in finitesimalen – homöopathisch kleinen – Do sen keinesfalls einen Mangel beheben kann, aber die Aufnahme und Verwen dung der betreffenden Substanz durch den Körper fördert.