Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/04250.jsonl.gz/12

Оглавление
введение
Возможно, вы уже слишком много слышали о храпе. Эта широко распространенная проблема затрагивает многих из нас. Храп определяется как громкое дыхание, при котором во время сна возникают неприятные звуки. Мужчины чаще страдают от него, чем женщины, это наследственное заболевание, и с возрастом оно ухудшается. Статистика показывает, что 40 процентов мужчин и 24 процента женщин храпят регулярно. Храп может быть по многим причинам, но он возникает тогда, когда воздух не может проходить через дыхательные пути плавно или равномерно. Когда воздух надлежащим образом проходит через узкие воздуховоды, он заставляет ткань вибрировать, вызывая шумное дыхание. Лечение храпа во многом зависит от причины. Однако в большинстве случаев его можно облегчить с помощью назальных полосок или назальных расширителей. В следующей статье мы обсудим это немедицинское лечение храпа и поможем вам выбрать лучший вариант, который будет наиболее эффективным.
Последствия храпа
Как упоминалось ранее, всегда есть первопричина храпа, которая иногда не диагностируется. Однако храп раздражает и влияет на человека, который спит рядом с храпящим, часто в большей степени, чем сам храпящий, потому что обычно он вообще не осознает, что храпит. Согласно статистике, 40 процентов людей, которые спят рядом с храпящим, сообщают, что их качество сна, настроение и самочувствие сильно ухудшены. При этом храп может перерасти в более серьезную проблему - состояние, известное как обструктивное апноэ во сне (СОАС), при котором дыхание временно прерывается на несколько секунд из-за закупорки дыхательных путей. Это не только приводит к недосыпанию, но также несет в себе многочисленные риски для здоровья, в том числе:
- Сердечное заболевание
- Проблемы с психическим здоровьем (трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, беспокойство и депрессия)
- Снижение полового влечения
- Снижение уровня кислорода в крови.
- Повышенный риск инсульта
Почему нужно лечить храп?
Храп представляет множество рисков для здоровья самого храпящего, а также влияет на человека, который живет в одной комнате с храпящим. Поэтому следует как можно скорее лечить храп. Периодический храп не является поводом для беспокойства, но если он становится громким и хроническим, это может привести к осложнениям. Лечение обычно зависит от причины сужения или обструкции дыхательных путей, которая препятствует легкому прохождению воздуха. Обычно первым шагом в лечении является использование назальных полосок Breathe Right или назальных расширителей, которыми каждый может легко пользоваться без медицинского наблюдения. Оба средства устраняют наиболее частую причину храпа, а именно непроходимость носового прохода.
Носовые расширители против храпа?
Носовые расширители - это средство, отпускаемое без рецепта, для лечения храпа без использования лекарств. Расширители расширяют или открывают носовые ходы. Они просты и безопасны в использовании, и нет никаких отчетов или записей о побочных эффектах. Существуют два разных типа назальных расширителей от храпа:
- Наружные расширители носа (открыть носовой ход, надев полоску, как носовую повязку)
- Внутренние назальные расширители (они вставляются в нос и оставляют проход открытым для облегчения потока воздуха)
В этой статье мы расскажем вам о внешних назальных расширителях. Breathe Right - это хорошо известная марка носовых полосок, однако назальный расширитель Noson более эффективен при храпе, вызываемом носом.
Что такое полоски в носу от храпа?
Носовые полоски против храпа, также известные как носовые полоски или носовые пластыри, представляют собой стабильные липкие полоски, в основном сделанные из пластика, которые наклеиваются на внешнюю сторону носа. Они также известны как наружные назальные расширители и предназначены для открытия носового прохода для улучшения потока воздуха, что, как говорят, снижает храп, причиной которого является закупорка.
Как работают носовые полоски?
Самая узкая часть человеческого носа - это носовой клапан, который немного сужается при отрицательном назальном давлении. Носовые полоски прикрепляются к внешней поверхности носа и служат для удержания передней ноздри открытой, предотвращая ее сужение или сжатие. Правильно размещая эти полоски непосредственно под носовой костью примерно в дюйме от ноздри, они предотвращают турбулентные токи через самую узкую часть носа. Кроме того, эти полоски действуют как спиральная пружина, которая приподнимает носовые ходы, расширяя носовую полость и улучшая поток воздуха через нос. Если причина храпа находится в передней части носа, полоски для носа эффективно уменьшают храп и улучшают качество сна.
Полоски для носа работают против храпа?
Да, при условии, что в носу или носовом проходе есть непроходимость из-за искривления носовой перегородки или если носовые ходы сужены из-за закупорки из-за простуды или аллергии. При сужении воздух проходит через суженные проходы, в результате чего окружающие ткани вибрируют и генерируется типичный звук храпа. Носовые полоски или наружные назальные расширители снимают сужение носовых дыхательных путей и, таким образом, справляются с храпом.
В статье, опубликованной в Международном медицинском журнале в 2014 году, говорится, что различные исследования показали, что носовые полоски снижают сопротивление дыхательных путей и улучшают воздушный поток. В этой статье также отмечается уменьшение храпа из-за заложенности носа или других носовых причин за счет использования носовых полосок.
Уменьшают ли храп носовые полоски Breathe Right?
Носовые полоски Breathe Right - популярная марка пластырей для носа от храпа, но работают ли они? Помогают ли они уменьшить храп и улучшить качество сна? После многих исследований эффективности назальных полосок Breathe Right и их влияния на храп результаты неоднозначны. В то время как некоторые исследования пришли к выводу, что полоски для носа успешно уменьшают храп, другие исследования не обнаружили каких-либо значительных улучшений.
Использование носовых полосок Breathe Right лучше всего работает, когда причина храпа находится в носу, и поэтому его можно улучшить или устранить, расширив носовые ходы. Исследование 30 человек, которые храпят, показало, что внешний назальный расширитель, аналогичный носовой полоске Breathe Right, был эффективен в уменьшении храпа у 73 процентов участников. Другие исследования показывают, что при использовании назальных полосок Breathe Right наблюдалось лишь небольшое улучшение храпа и отсутствие улучшения апноэ во сне. Это показывает, что эффективность таких носовых полосок варьируется от человека к человеку. Для некоторых приложение может привести к значительным улучшениям, в то время как другие могут почти не заметить изменений. Если есть другие причины, помимо сужения носовых дыхательных путей, пациент, скорее всего, не почувствует каких-либо заметных изменений от использования носовых полосок.
Побочные эффекты дыхательных полосок для носа справа
Как правило, назальные полоски не имеют существенных недостатков, за исключением возможной реакции кожи на клей, которым полоска для носа приклеивается к носу, и возможного риска повреждения кожи при удалении полоски.
Плюсы носовых пластырей от храпа
- Простой и несложный в использовании
- Не инвазивный
- Нет значительных побочных эффектов
Минусы
- Без повторного использования
- Может оторваться ночью
- Может вызвать раздражение кожи
Лучшая и наиболее эффективная альтернатива носовым полоскам Breathe Right
Каждый храпящий хочет найти безопасный и эффективный способ меньше храпеть. Те из вас, у кого есть проблемы с храпом, знакомы с обычно используемыми носовыми лентами. Но сейчас мы познакомим вас с новейшим и наиболее эффективным продуктом от храпа. Носовой расширитель от Noson - это новинка среди назальных расширителей. Потому что он эффективно увеличивает носовое дыхание и уменьшает храп.
Как работает назальный расширитель Noson?
Носовой расширитель Noson работает аналогично носовым полоскам Breathe Right. Чтобы усилить носовое дыхание, снимаются суженные по определенной причине носовые ходы. Расширитель хорошо работает с людьми, чей храп можно объяснить искривлением носовой перегородки. Устройство состоит из проволоки, которая точно подходит к внешней стороне носа, и интраназальных силиконовых подушечек, которые расширяют ноздри, не касаясь чувствительной носовой перегородки и вызывая неприятное раздражение. Использовать назальный расширитель от Noson проще и удобнее, чем наклеивать носовые полоски, потому что вы просто вставляете его в ноздри. Кроме того, его небольшой размер означает, что вы можете брать его с собой куда угодно.
Носовой расширитель растягивает носовой хрящ, чтобы вы могли свободно дышать и больше воздуха могло попасть в легкие. Чем больше воздуха поступает, тем больше кислорода поступает в кровь. Потому что улучшенное насыщение кислородом жизненно важно для клеток нашего тела и их функций. Кроме того, оптимальное содержание кислорода в организме имеет решающее значение для улучшения метаболизма и увеличения выработки энергии. Таким образом, назальный расширитель Noson не только уменьшает храп, но и положительно влияет на ваше здоровье. Одно исследование показало, что назальные расширители были немного более эффективными, когда дело доходит до уменьшения храпа, по сравнению с назальными полосками.
Разница между носовыми полосками и назальными расширителями?
Возможно, вам будет нелегко выбрать между полосками для носа и назальными расширителями при симптомах храпа. Чтобы принять правильное решение, вы должны понимать разницу между этими двумя инструментами. Оба утверждают, что могут уменьшить храп, но, как это часто бывает при прямом сравнении, один работает лучше, чем другой. То же самое и между полосками для носа и расширителями. Расширители более эффективны, поскольку они расширяют носовые ходы и позволяют вдыхать больше воздуха. Носовые полоски также открывают носовую полость, но не так сильно, как расширители. Еще одно отличие состоит в том, что назальный расширитель идеально входит в ноздри и остается на месте всю ночь. С другой стороны, полоски для носа могут отслоиться из-за неправильной адгезии или при определенных обстоятельствах, например, при жирной коже. По сравнению с назальными полосками, назальный расширитель проще в использовании, просто вставив его в нос. Хотя оба устройства недороги, полоски для носа приходится покупать снова и снова, потому что их нельзя использовать повторно. Напротив, назальный расширитель - это одноразовая покупка, которую можно использовать каждую ночь. Носовой расширитель удобен не только для дыхательных путей, но и для кошелька.
Почему назальный расширитель намного эффективнее?
Носовые расширители открывают ноздри изнутри, что очень похоже на создание большего пространства за счет подъема стенок палатки. Это увеличенное внутреннее пространство позволяет человеку дышать легче и с оптимальным потоком воздуха. Кроме того, турбулентные воздушные завихрения уменьшаются за счет создания большего пространства в воздуховодах. Более легкое и непрерывное дыхание улучшает качество сна. Чем больше кислорода транспортируется к жизненно важным частям тела, включая сердце и мозг, тем лучше работают клетки нашего тела. Пользователь расширителя чувствует заметное улучшение концентрации внимания и памяти.
Кроме того, назальный расширитель Noson увеличивает дыхание через нос, а не через рот, как в большинстве случаев храпа. У носового дыхания много преимуществ, включая очищение, увлажнение и нагревание вдыхаемого воздуха, прежде чем он достигнет легких.
Плюсы назальных расширителей
- Легко и быстро использовать
- Доступны разные размеры для оптимальной посадки
- Многоразовый
Минусы
- Требуется регулярная чистка
- Может быть неудобно, если неправильно сидеть
Кому подходят назальные расширители?
Носовой расширитель подходит для храпящих в нос из-за аллергии или анатомического строения, которое можно уменьшить, открыв ноздри. Это также приносит пользу людям, которые не уменьшили храп после использования носовых пластинок. Те, у кого храп не изменился при использовании назальных пластинок, часто чувствуют улучшение при использовании назальных расширителей.
Резюме
Храп - не редкость. Это таит в себе многочисленные риски для здоровья и благополучия как самого храпящего, так и его или ее партнера. Таким образом, эту проблему следует решать напрямую, потому что, если ее не лечить, она может привести к серьезным осложнениям, с которыми трудно справиться на более позднем этапе. Первым и наиболее важным шагом в лечении должен быть безмедикаментозный и неинвазивный метод. Носовой расширитель Noson - один из лучших, наиболее эффективных и неинвазивных способов лечения храпа. Помимо уменьшения симптомов храпа, назальный расширитель Noson положительно влияет на качество сна и, как следствие, приносит пользу здоровью и психике человека. После использования назального расширителя Noson пациенты отмечают заметное улучшение храпа и качества своей жизни.