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Kennst Du die Magie der Kohlsuppendiät? Glaubst Du an Ihren Zauber, der Dich im Handumdrehen abnehmen lässt?
Zusammenfassung
-Die Kohlsuppendiät dürfte eine der ältesten Radikal-Diäten weltweit sein.
-Aufgrund der einseitigen Ernährung kommt es zu Mangelerscheinungen und der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert.
-Dennoch gibt es jene, die unter bestimmten Umständen die “Magic Soup” wagen können für den schnellen Gewichtsverlust.
Der Kohl ist der wahre Fatburner, der zu dem enormen Gewichtsverlust führt, für den die Wundersuppe bekannt ist. Im Kohl stecken 95 Prozent Wasser und Vitamine, die den Energiestoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbeln.
Wie lange gibt es schon Suppen Diät?
Suppendiäten gibt es schon seit Jahrzehnten. Die Kohlsuppendiät war einer der ersten Ernährungspläne auf Suppenbasis, der in den 1980er Jahren an Popularität gewann. Auf diesem Plan folgten die Leute einem bestimmten Kohlsuppenrezept und konsumierten es sieben Tage lang in der Hoffnung, 5 Kilo zu verlieren.
Seit dieser Zeit sind andere Diäten auf Suppenbasis aufgetaucht, um verschiedenen Essstilen und Ernährungstrends Rechnung zu tragen. Beispielsweise gibt es Ketosuppenpläne, Paläosuppenpläne, vegetarische Suppenpläne und Suppenpläne auf Bohnenbasis. Jeder dieser Pläne verspricht einen signifikanten Gewichtsverlust in kurzer Zeit.
Weniger essen dank Suppen?
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass das Essen von Suppe Ihnen dabei helfen kann, insgesamt weniger zu essen und infolgedessen Gewicht zu verlieren.
Einer Studie aus dem Jahr 2011 zufolge war die Suppenaufnahme mit einem niedrigeren Body-Mass-Index (BMI) und einem geringeren Taillenumfang verbunden, die Studie war jedoch dahingehend begrenzt, dass nur 103 japanische Männer untersucht wurden.
Eine andere in den USA durchgeführte Studie ergab einen Zusammenhang zwischen Suppenkonsum und niedrigerem Körpergewicht. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass der Konsum von Suppen Vorteile für das Körpergewichtsmanagement haben könnte. Studien zufolge fehlt eine reine Suppendiät.
Gesunde Menschen können sich tatsächlich an die radikale Diät wagen um schnell abzunehmen. Neuere Varianten sind etwas angenehmer, da neben den 21 bis 35 Suppenportionen auch noch etwas anderes auf den Tisch kommt.
Wenn Du eine der Varianten kennenlernen möchtest, dann lese auf brigitte.de weiter.