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Un poids corporel normal est important. Il protège de maladies telles que l'hypertension ou les maladies cardio-vasculaires. Pour pouvoir évaluer son propre poids corporel, il convient de se référer à ce que l'on appelle le "poids de référence". Indice de masse corporelle (IMC). On le calcule comme suit :
IMC = poids corporel divisé par la taille en mètres au carré.
Un IMC inférieur à 18,5 signifie un poids insuffisant. Cela peut indiquer une anorexie. Un IMC compris entre 20 et 25 correspond à un poids normal, un IMC de 25 à 30 à un léger surpoids. Un IMC supérieur à 30 signifie une surcharge pondérale grave, on parle alors également de la maladie de l'obésité.
Sur le site de la Société Suisse de Nutrition, vous trouverez un Calculateur d'indice de masse corporelle et différents tests alimentaires.
Le site web Réseau d'experts en troubles alimentaires propose un aperçu du thème des troubles alimentaires.