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Ob man eine einzige Folge einer Serie schaut vor dem zu Bett gehen, oder ob man drei Folgen schaut, hat offenbar einen direkten Zusammenhang mit der Schlafqualität. Eine Untersuchung der Uni Freiburg zeigt, dass die Probanden mit drei Folgen deutlich häufiger erwachten als die anderen. Zudem spielt es offenbar eine Rolle, ob man vor dem Einschlafen die Folge beim Cliffhanger, also beim Höhepunkt einer Handlung aufhört, oder ob man in einer entspannten Phase das Schauen beendet. Bei den Probanden mit Cliffhanger war der Spiegel des Stresshormons Cortisol deutlich erhöht.
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