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Time to change: Fitness jederzeit und überall
Sie möchten ein Fitnesstraining absolvieren, das Ihnen guttut? Dieses Referat bietet Ihnen Antworten auf Fragen wie die folgenden: Wie oft und wie lange soll ich trainieren? Wie sieht ein optimales Training aus? Wann kann ich mit Erfolg rechnen, und wie sieht der aus? Bin ich zu dick, zu dünn, zu alt oder zu untrainiert, um Sport zu treiben oder an Gruppenkursen teilzunehmen? Brauche ich zusätzliche Sportlernahrung, Vitamine oder Geräte? Leitung: Melanie Bosello, Fitnessinstruktorin und Personaltrainerin im Ladies-Gym Dietikon, selbstständige Gruppen-, Personal-, Reha- und Seniorentrainerin, Referentin für Sportthemen, Zürich.
www.bosello.ch
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