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Vitamine E – Indications
Protège les cellules
La vitamine E a un effet antioxydant et contribue à protéger vos cellules corporelles contre les influences de l’extérieur comme la pollution et les rayons de soleil.
Apport Journalier Recommandé
Pour un adulte : 8 -10 mg* de vitamine E par jour.
Pendant la grossesse ou l’allaitement les doses recommandées sont respectivement de 10 mg et de 11 mg de vitamine E par jour.
La limite de sécurité est de 300 mg de vitamine E par jour.p>
* Hommes et femmes respectivement.
Saviez-vous que …
- dans les multivitaminés WLS une forme naturelle de vitamine E est utilisée?
- les produits d’origine animale contiennent relativement peu de vitamine E ? Cette vitamine est notamment présente dans les huiles végétales, les céréales, les fruits à coques, les graines, les légumes et les fruits.