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Das Step-Up Board eignet sich perfekt für ATG-Übungen, die von Ben Patrick, dem Knees Over Toes Guy, bekannt gemacht wurden. Es ist vielseitig einsetzbar und eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, einschließlich Poliquin Step-Ups und ATG Split Squats, die die Beinkraft von Athleten verbessern und Knie- und Knöchelschmerzen reduzieren können.
Das Board ermöglicht es dir, einfachere Versionen der Übungen durchzuführen und trotzdem Fortschritte zu erzielen. Mit diesem Step-Up Board kannst du die Beinmuskulatur auf effektive und sichere Weise stärken.
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