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Eine Anämie zeichnet sich durch einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) aus, der sich in den roten Blutkörperchen befindet und für die Sauerstoffversorgung des menschlichen Organismus zuständig ist. Du erkennst eine Anämie an verschiedenen Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Blässe, Leistungsminderung oder Spuren von Blut im Stuhl oder Urin. Die Blutarmut tritt am häufigsten bei Frauen, Leistungssportlern und Menschen mit Vorerkrankungen auf. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und eine ausgewogene Ernährung sind die beste Methode, um einer Anämie vorzubeugen.