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Zuviel atmen – chronische Hyperventilation oder Überatmung – ist ein weit verbreitetes Phänomen und ist den betroffenen Menschen meist nicht bewusst.
Zu schnelles und tiefes Atmen führt zu chronischer Hyperventilation. Dadurch geraten die zwei Gase Sauerstoff und Kohlendioxid (CO2) in ein Ungleichgewicht. Es entsteht ein Mangel an CO2, wodurch sich der Sauerstoff zu stark an das Blut bindet und deshalb nur erschwert an das Gewebe abgegeben werden kann. Das Säure-Basen Verhältnis im Gewebe verändert sich und mit ihm der gesamte Stoffwechsel. Die Muskulatur, unter anderem die der Bronchien und Blutgefässe, verkrampfen sich. Es entsteht das Bedürfnis, noch mehr zu atmen.
Dies kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wie:
Asthma, COPD, Kurzatmigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Einschlaf- und Durchschlafstörungen, Schnarchen und Schlafapnoe, chronische Erschöpfung und Burnout, Ängste und Panikattacken, Depressionen, Brain Fog, mentale Unruhe, Allergien, Heuschnupfen, Erkältungen, Muskelschmerzen, Anspannung, Verdauungsprobleme, Verstopfung, Blähungen, erhöhte Schmerzempfindlichkeit, sexuelle Funktionsstörungen und Weitere.
Die Buteyko Atemtechnik verhilft zu mehr Sauerstoff und stellt das biochemische Gleichgewicht im Körper wieder her. Verkrampfungen lösen sich und das Atmen wird leicht.
Buteyko ist in ca. 10 Sitzungen erlernbar. Vorausgesetzt wird tägliches Üben. In 90% der Fälle zeigt sich eine deutliche Verbesserung der Gesundheit innerhalb weniger Wochen. Die Atemtechnik nach Buteyko versteht sich als Ergänzung zu schulmedizinischen Behandlungen.