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Mikropausen-Idee vor dem Bildschirm
Ein paar Grimassen können Wunder wirken (und dich zum Gähnen bringen): Entspanne dein Gesicht, indem du deine Kopfhaut mit Grimassen erweckst. Wie erlebst du das?
Gesicht entspannen mit Grimassen
Bildschirmarbeit belastet. Das führt oft zu Verspannungen im Gesicht und am Kopf. Grimassen schaffen Abhilfe: Wenn es niemand sehen soll, wie du die Nase rümpfst, die Augen verdrehst oder die Zunge rausstreckst, halte die Hände vors Gesicht. Oder geh kurz aufs Klo um einen Moment allein zu sein. Kommt das bei deiner Kopfhaut an? Gähnst du schon?