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Après avoir encaissé un panier ou récupéré le ballon, l’équipe passe rapidement de la défense à l’attaque. Suite à un rebond victorieux, une balle récupérée ou une remise en jeu depuis la ligne de fond, les joueurs traversent rapidement le terrain (longues passes, éviter les dribbles et les passes courtes), afin de conclure l’attaque, dans le meilleur des cas sans que la défense intervienne ou du moins en surnombre.
Les joueurs doivent anticiper la situation de transition offensive, changer de rôle, lancer immédiatement la contre-attaque et conclure avec un tir. Ils appliquent le principe du corridor (terrain divisé en trois bandes) en occupant les trois couloirs pour se déployer.
Box-out
Empêcher les adversaires de prendre le rebond avec réussite grâce au box-out.
Les joueurs se répartissent autour de la raquette. C lance le ballon au centre de la raquette et lorsque ce dernier touche le sol, les défenseurs doivent empêcher les attaquants de pénétrer dans la raquette.
Points de coaching
- Garder le contact avec l’attaquant-e
- Amortir le contact avec l’adversaire
- Empêcher l’attaquant-e de poser un pied devant son pied
Progression
Les attaquants font circuler le ballon autour de la raquette et tirent (au signal du coach) au panier → les attaquants bougent librement autour de la raquette
Ouverture de la contre-attaque sur demi-terrain
Entraîner la première passe et la progression rapide du ballon vers l’avant
Après un rebond, 2 passe le ballon à 1 qui, en dribblant vers l’avant en fonction de la position du/de la défenseur, atteint la ligne médiane à pleine vitesse. Ensuite, il ou elle change de position avec 2. Si le/la défenseur-e empêche la passe, 1 joue dans le backdoor. Si la première passe n’est pas possible, 2 dribble jusqu’à la ligne médiane.
Points de coaching
- Lire la position du ou de la défenseur-e et réagir en conséquence
- Veiller à la rapidité et à la précision de la 1re passe
- Amener le ballon rapidement vers l’avant
Progression
Défense dirigée (coach) → défense dirigée (joueurs) → donner la situation de jeu
Contre-attaque sur tout le terrain
Entraîner la première passe et la progression rapide du ballon vers l’avant.
Après un rebond et une passe à 1, 2 court de panier à panier pour recevoir le ballon. Si elle ou il ne le reçoit pas, elle ou il sort en position de middle post; 1 avance en dribble le plus rapidement possible et peut aller au panier ou passer le ballon à 2.
Points de coaching
- Lire la position du ou de la défenseur-e et réagir en conséquence
- Veiller à la rapidité et à la précision de la 1re passe
- Amener le ballon rapidement vers l’avant
- Utiliser le moins de dribbles possible
- Passer le ballon, si la coéquipière ou le coéquipier est en position plus favorable
Progression
2:0 → 2:1→ 2:2→ 3:1→ 3:2→ 3:3