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Vermissen Sie in gewissen Situationen das tief empfundene Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten? Beschäftigt es Sie, was andere über Sie denken? Oder stress es Sie, dass Sie nicht gut genug sind oder dass Sie gewisse Dinge einfach nicht tun oder ansprechen? Auf dieser Seite erfahren Sie mehr zu den Hintergründen und den Möglichkeiten, die Ihnen eine Hypnose-Therapie bieten kann um ein unverwüstliches Selbstvertrauen zu bekommen.
Praxis-Beispiel: Ich bin doch eigentlich toll, aber…
Eine 35 jährige Frau kommt zu ihrem Termin und beklagt sich darüber, dass sie sich so wenig zutraut. Dies steht für sie deshalb in einem ganz besonderen Missverhältnis, weil sie in ihrem Leben schon so vieles erreicht hat. Sie hat ein Jura-Studium absolviert, lebt in einer glücklichen Beziehung und hat eine sehr beachtliche berufliche Stellung erreicht.
Doch trotz all diesen Erfolgen hat sie ständig das subtile Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dadurch fühlt sie sich getrieben und unter Druck, weil sie immer wieder daran zweifelt, ihre Ziele zu erreichen, ihre Probleme zu lösen, neue Dinge zu lernen oder gewisse Schwierigkeiten zu bewältigen. Sie wünscht sich, Dinge auch so selbstbewusst angehen zu können, wie ihre eigentlich viel weniger qualifizierte Arbeitskollegin.
In ihren Sitzungen merkte sie sehr schnell, woher diese Selbstzweifel kamen und warum alle Erfolg der Welt diese nicht beseitigt hätten. Diese Zweifel wurden innerhalb von nur zwei Sitzungen aufgelöst und seither ist sie endlich mit sich und der Welt im reinen.
Vielleicht fehlt auch Ihnen manchmal die innere Zuversicht in Ihre Fähigkeiten und Sie fragen sich, wie Sie das ändern können.
Die Ursachen für ein geringes Selbstvertrauen:
Mangelndes Selbstvertrauen ist ein Thema, das sehr viele Menschen plagt. Ein stark oder schwach ausgeprägtes Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern wird oft durch positive oder negative Erfahrungen in der Vergangenheit, speziell während der Erziehung, geprägt.
Die Auswirkungen eines wenig ausgeprägten Selbstvertrauen können sehr vielfältig sein:
- Probleme, sich im Beruf durchzusetzen
- Schwierigkeiten, unangenehme Themen anzusprechen
- Angst oder Nervosität in speziellen Situationen, z.B. beim Flirten, bei sportlichen Wettkämpfen, im Umgang mit gewissen Menschen, etc.
- Probleme mit seinem eigenen Aussehen
- Aus Angst Fehler zu machen, werden Chancen nicht wahrgenommen und eigene Ideen nicht umgesetzt
- Selbstzweifel in gewissen Bereichen des Lebens
Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose ist zur Stärkung des Selbstbewusstseins hochwirksam. Fast allen gelingt es schon innerhalb von nur 1 – 2 Sitzungen, die Ursache für die inneren Zweifel aufzulösen und das gewünschte Selbstvertrauen zu erreichen.
Was wird während der Hypnose gemacht?
In einer sicheren Trance, bei der Sie übrigens stets bei vollem Bewusstsein sind und die Kontrolle über sich haben, lade ich Sie ein, die Welt Ihres Unterbewusstseins zu entdecken. Dies geschieht mit gezielten Fragen meinerseits und mit einer Art Innenschau ihrerseits.
Warum ist die Hypnose so wirksam für ein unverwüstliches Selbstvertrauen?
In der therapeutischen Hypnose, so wie ich sie anbiete, wird im Zusammenspiel mit Ihrem Unterbewusstsein ihr Ich-Gefühl gestärkt und der Zugang zu wichtigen Ressourcen (wieder) hergestellt.
In einem ersten Schritt wird der meist unbewusste Hintergrund der Selbst-Zweifel aufgedeckt. Dieser Moment ist sehr oft mit einem grossen Aha-Erlebnis und einer Erleichterung verbunden. Sie erkennen, dass es nicht an Ihren fehlenden Fähigkeiten lag, dass sich das gewünschte Selbstvertrauen nicht einstellte. Vielmehr verstehen Sie auf psychologischer Ebene den tieferen Zusammenhang.
Im zweiten Schritt werden diese alten Muster aufgelöst und stattdessen ein neues, gewünschtes Verhalten etabliert.
In weiteren Schritten werden Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten so in den Vordergrund gestellt, dass diese auch eine emotionale Wirkung auf Sie haben.
Zum Abschluss wird dieses neue Gefühl auch getestet. Sie werden endlich in der Lage sein, selbst in schwierigen Lebenssituationen, das gewünschte Selbstwertgefühl tief in sich zu spüren.
Einige wenige Sitzungen lohnen sich für Sie wahrscheinlich noch viel mehr, als Sie ahnen, denn die Auswirkungen eines gesunden Selbstvertrauens sind enorm und ziehen sich durch nahezu alle Bereiche unseres Lebens. Menschen mit innerer Stärke
- erreichen mehr im Leben (Job, Partner, Einkommen, etc.)
- sind weniger zögerlich und nutzen ihre Chancen (statt Aufschieberitis)
- hadern weniger mit sich und entscheiden schneller
- erlauben sich eher Fehler zu machen
- fühlen sich viel wohler in ihrer Haut
- steigern ihre Fähigkeiten stetig weiter
- und das Wichtigste: Sie haben viel mehr Spass, weniger Angst und Stress
Für den langfristigen Behandlungserfolg reichen fast immer 1 – 2 Sitzungen aus. Buchen Sie jetzt einen Termin.
Näheres zum Ablauf meiner Hypnose-Sitzungen finden Sie hier:
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