Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06975.jsonl.gz/889

Qu'est-ce que le sommeil? Un état de veille ou d'inconscience? Que se passe t-il quand on dort? Et quand le sommeil ne vient pas?
La Lune est l'objet de nombreuses croyances, régulièrement mises à mal par la science.
Une étude de l'Université du Colorado conclut qu'un sommeil déséquilibré serait néfaste pour la santé. Contrairement aux idées reçues, les grasses matinées du week-end permettraient pas de compenser le manque de sommeil accumulé durant la semaine.
Les problèmes de sommeil peuvent avoir une origine génétique. Cʹest le résultat dʹune étude internationale publiée dans la revue "Nature Communication". S'il ne s'agit pas de la cause principale des problèmes de sommeil dans la population, il existe plusieurs gènes qui possèdent un variant affectant à la fois la durée du sommeil et sa qualité.
Se réveiller tôt le matin pour aller au travail est malsain pour notre corps?
Ce problème touche environ 20% de la population en Suisse. Outre le désagrément qu'elle suscite, elle peut entraîner des maladies.
La "turbosieste", ou courte sieste de 10-20 minutes, est efficace pour combattre une baisse de vigilance, une fatigue ou une somnolence momentanées.
Certaines personnes rêvent consciemment. C'est-à-dire qu'elles se rendent compte qu'elles rêvent durant leurs rêves...