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„Euphorie“ ist eine häufige Beschreibung des Endorphingefühls. Diese Neurochemie entstand jedoch nicht für gute Zeiten. Körperliche Schmerzen lösen diese aus.
Sie haben vielleicht einen schweren Sturz erlebt und sind aufgestanden, da Sie ja in Ordnung sind, nur um festzustellen, dass Sie ernsthaft verletzt wurden. Das ist die Kraft von Endorphin. Endorphin maskiert den Schmerz für kurze Zeit, was das Überleben fördert, indem es einem verletzten Säugetier die Chance gibt, in Sicherheit zu kommen.
Wenn Ihre Vorfahren bei der Jagd ein Bein gebrochen haben oder vor Hunger und Durst zermürbt wurden, half das Endorphinvergessen zu tun was notwendig war um sich selbst zu retten.
"Runner's high" ist ein bekanntes Endorphinerlebnis. Bei einem täglichen Lauf können Sie jedoch kein Tageshoch erreichen. Endorphin wird nur dann freigesetzt, wenn Sie Ihre Kapazitätsgrenze überschreiten bis zur maximalen Erschöpfung. Dies ist nicht unbedingt ein guter Weg, um das Überleben zu fördern. Endorphin entsteht nicht, um jemanden zu selbst verursachtem Schmerz zu motivieren. Es entsteht um den Schmerzen zu entkommen.
Auch Schmerzen haben Ihren Nutzen!
Der Aufschub durch das Endorphin ist relativ kurz, da der Schmerz einen Überlebenswert hat. Schmerz ist das Signal Ihres Körpers, dass etwas dringend falsch läuft.
Wenn Sie die Schmerzen die ganze Zeit ignorieren, würden Sie heisse Herplatten berühren und auf gebrochenen Beinen laufen. Sie würden keine guten Überlebensentscheidungen treffen, wenn Sie immer einen hohen Endorphinwert hätten.
Wir entwickelten Notsignale, um die Gefahr nicht zu überdecken. Als Endorphin entdeckt wurde, wurde es endogenes Morphin genannt, weil es Opiaten sehr ähnlich war und von den körpereigenen endogenen Systemen produziert wurde.
Es ist jedoch korrekter zu sagen, dass Morphin das Endorphin der Pharmaindustrie ist. Heroin und andere Opiumderivate wirken sich auf uns aus, weil sie zu unseren natürlichen Endorphin-rezeptoren passen. Wir sind nicht dafür ausgelegt, Endorphin immer wieder freizusetzen.
Übung kann Ihnen etwas geben, aber das Trainieren bis zum Schmerz fördert nicht das Überleben. Lachen und Weinen lösen innere Krämpfe aus, die das Endorphin stimulieren, aber auch der Weg zur Euphorie ist begrenzt. Falsches Lachen löst keine inneren Krämpfe aus und echtes Lachen dauert nur Sekunden. Echte Schreie sind schmerzhaft und falsche Schreie lösen keinen physischen Stress aus.
Ein gebrochenes Herz löst kein Endorphin aus wie z.B. ein gebrochener Knochen. Endorphin entwickelte sich nicht, um soziale Schmerzen zu maskieren. In der Vergangenheit hatte der Alltag so viele körperliche Schmerzen, dass sozialer Schmerz sekundär war.
Heutzutage leiden wir weniger unter den Schmerzen von Handarbeit, Raubtierattacken, Nahrungssuche und der Verschlimmerung von Krankheiten. Wir haben mehr Energie, um uns auf schmerzhafte soziale Enttäuschungen zu konzentrieren. Das gibt uns das Gefühl, dass das Leben schmerzhafter ist, auch wenn es weniger schmerzhaft ist.
Adrenalin ist nicht dasselbe wie Endorphin
Endorphin unterscheidet sich von Adrenalin. Fallschirmspringen und Bungee-Jumping lösen ein "Adrenalin-Hoch" aus. Sie erwarten Schmerzen und Ihr Körper setzt Adrenalin frei, um den Notfall zu bewältigen. Der "Adrenalin-Junkie" sucht nicht nach Schmerzen, sondern nach Energie, um Schmerzen zu vermeiden. Wenn Sie sehen, wie der Boden auf Sie zukommt, erwartet Ihr Gehirn Schmerzen, selbst wenn Sie sicher an einem Seil oder einer Achterbahn befestigt sind.
Ihr Gehirn hat sich in einer Welt voll realer Bedrohungen entwickelt, nicht selbst auferlegter, künstlich zusammengebrachter Bedrohungen. Adrenalin verursacht kein Glück.
Es verursacht einen Zustand der Erregung, als ob Ihr Körper Gas geben würde. Einige Leute lernen, dieses Gefühl zu mögen, aber es ist kein Signal, dass etwas für Sie gut ist. Es ist ein Signal, dass etwas überlebenswichtig ist, egal ob gut oder schlecht, und daher Ihre Energie erfordert.
Wenn Sie zum Beispiel den Nobelpreis vom König von Schweden entgegennehmen, sagt Ihnen ein Adrenalinschub, dass der Moment wichtig ist und die Energie liefert, mit der er umgehen kann. Wenn sich Ihr Fallschirm nicht öffnet, ist das auch wichtig. Adrenalin verstärkt die positive oder negative Botschaft, die von den anderen Neurochemikalien vermittelt wird. Es bereitet Sie auf eine sofortige Aktion vor, aber es sagt Ihnen nicht, ob diese Aktion in die richtige Richtung geht oder ob Sie weglaufen sollten.
Quelle: Habits of a Happy Brain