Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01412.jsonl.gz/1

जरी हा भावनिकदृष्ट्या एक आव्हानात्मक आठवडा असला तरी व्यावहारिक बाबी आरोग्याच्या टाइमलाइनमध्ये आणि आपल्या कल्पनांपेक्षा अधिक तपशीलांसह घ्याव्यात. कल्पना प्रवाहित होणार आहेत, परंतु आपण नवीन मार्ग, आधुनिक निराकरणे आणि प्रथम विचित्र वाटणार्या गोष्टींसाठी आपण मुक्त असले पाहिजे परंतु आपण आपल्या मार्गाने त्या अंमलात आणल्यास त्या कदाचित कार्य करतील.
फिरायला जा, धाव घ्या, व्यायाम करा आणि सक्रिय क्षणानंतर आपल्या शरीरावर आराम करण्याचा मार्ग शोधा. आपल्याला शरीरविज्ञान आणि आपली हालचाल आणि काही बाजूंनी काही बाजूंनी सहकार्याने आणलेल्या निष्क्रिय बाजूंचे संतुलन आवश्यक आहे. आपल्या दैनंदिन नित्यकर्मांमुळे आपण स्वतःसाठी बरेच काही करू शकता.
या आठवड्याची पुष्टीकरणः मी माझ्या शरीरावर प्रेम करतो आणि माझे शरीर माझ्यावर प्रेम करते.*