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Beschreibung:
Die Core Power Klasse ist eine aktive Gruppenklasse die von der Dynamik der Schüler mitgeprägt wird. In dieser Klasse lernst Du die Wichtigkeit der Bauchmuskulatur in verschiedenen Yogaposen kennen. Eine starke Mitte entlastet nicht nur Deinen Rücken, sondern trägt im Allgemeinen zur besseren Haltung bei. Die Klasse ist so ausgerichtet, dass Du schlussendlich Deinen ganzen Körper aktiviert hast. Alle Levels sind herzlichen willkommen. "Turn the same effort upon the center at the navel, and you will understand the structure of the body" (III.30)
Die Klasse dauert 60 Minuten und wird bei 32-34 Grad abgehalten.