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Übung: Erkenne deine Teilpersönlichkeiten
Diese Übung ist eine Anleitung wie du deine Teilpersönlichkeiten erkennen und besser kennenlernen kannst.
Übung: Visualisierung - das Idealmodell
Diese Übung stellt die Technik der Visualisierung im Zusammenhang mit dem Idealmodell vor. Diese Übung gibt die Möglichkeit, anhand einer Qualität, die man absichtsvoll auswählt - zum Beispiel Geduld oder Freude oder Ausdauer oder Liebe oder eine andere - zu erfahren, wie man diese Technik nutzen kann, um mehr der Mensch zu sein, den man wirklich sein will.