Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07182.jsonl.gz/528

Pourquoi en prendre ?
Les oméga 3 sont constitués de deux éléments:
L'acide eicosapentaénoique (EPA) et l'acide docosahexaénoique (DHA). Tous deux contribuent à un bon fonctionnement cardiaque.
De plus, le DHA est l'un des principaux acide gras polyinsaturé du cerveau. Il apporte la fluidité membranaire nécessaire aux cellules neuronales pour que les impulsions nerveuses électriques puissent circuler facilement dans les circuits cérébraux. Il s'agit d'un élément essentiel à ne pas ignorer en cas de carence !