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Vegane Fleischbällchen sind eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Fleischbällchen. Sie sind einfach zuzubereiten und eignen sich für eine Vielzahl von Mahlzeiten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie vegane Fleischbällchen aus rohem Gemüse zubereiten können.
Um vegane Fleischbällchen aus rohem Gemüse zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
1. Zuerst müssen Sie das Gemüse reiben. Sie können eine Küchenreibe oder einen Mixer verwenden. Wenn Sie einen Mixer verwenden, müssen Sie das Gemüse vorher klein schneiden.
Hier ist ein Rezept, wie man vegane Fleischbällchen aus rohem Gemüse zubereitet: Zuerst müssen Sie eine Mischung aus geriebenem Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch herstellen. Fügen Sie dann ein paar Gewürze hinzu, wie Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano. Anschließend können Sie die Mischung in kleine Bällchen formen und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Für eine gesunde und vegane Mahlzeit können Sie die Fleischbällchen mit einer Beilage aus Quaker-Haferflocken servieren. Enthält Quaker-Haferflocken Milchprodukte? Für eine zusätzliche Hautpflege können Sie Zitronensaft verwenden, um Narben zu entfernen. Narbenentfernung mit Zitronensaft vorher und nachher.
2. Geben Sie das geriebene Gemüse in eine Schüssel und fügen Sie die Haferflocken, die gehackten Nüsse und die gehackten Kräuter hinzu.
3. Geben Sie das Olivenöl, die Tamari oder Sojasauce, das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver, das Paprikapulver, das Salz und den Pfeffer hinzu und vermischen Sie alles gut.
4. Formen Sie aus der Mischung kleine Bällchen und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
5. Backen Sie die Bällchen bei 180°C für 20-25 Minuten, bis sie goldbraun sind.
Sie können die veganen Fleischbällchen als Beilage zu einem Salat oder als Hauptgericht mit Reis oder Nudeln servieren. Sie können sie auch in einem Sandwich oder Wrap verwenden. Sie schmecken auch kalt als Snack.
Vegane Fleischbällchen aus rohem Gemüse sind eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Fleischbällchen. Sie sind einfach zuzubereiten und eignen sich für eine Vielzahl von Mahlzeiten. Mit diesem Rezept können Sie ganz einfach vegane Fleischbällchen zubereiten.
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