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Muskelverspannungen / Muskelschmerzen
Einleitung
Eine Muskelverspannung ist eine länger anhaltende, unwillkürliche Kontraktion eines quergestreiften Muskels oder einer Muskelgruppe. Muskelverspannungen (syn. Muskelhartspann, Muskelverhärtung) können sich zu Myogelosen (Knötchen in den Muskeln) verhärten, was zu Schmerzen führen kann.
Ursachen
Muskeln verspannen sich aus unterschiedlichen Gründen.
Bei einer Dauerbelastung der Muskeln werden Muskeln überlastet und es entsteht ein Stau im Muskel, dadurch verengen sich die Blutgefässe darin, dies führt zu einer unzureichenden Durchblutung und es kommt zu einer Unterversorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen und die Stoffwechselabbauprodukte wie Milchsäure werden vermindert abtransportiert. Der Muskel übersäuert und wird empfindlicher für Schmerzreize. Mit der Zeit treten entzündliche Reaktionen auf.
Beispielsweise führt eine andauernde, unnatürliche monotone Haltung irgendwann zu Verspannungen, die Muskeln verkrampfen und schmerzen. Zur Vermeidung weiterer Schmerzen wird der Körper automatisch immer mehr in eine ungesunde Schonhaltung gedrängt, die dann zu weiteren Muskelverspannungen, Verhärtungen und Muskelkrämpfen führt: Ein Teufelskreis entsteht.
Eine dauernde Fehlbelastung bei sich ständig wiederholenden Arbeitsvorgängen und bei körperlich schwerer Arbeit kann die Muskeln überdehnen und sogar zerren. Auf diesen schmerzhaften Reiz reagiert der Körper mit einer verstärkten Anspannung jener Muskeln, die die geschädigten Muskelgruppen entlasten. Ein Ungleichgewicht entsteht in der Spannung der einzelnen Muskelgruppen. Die Folgen sind eine überhöhte Schmerzempfindlichkeit, Muskelverkürzungen und Muskelversteifungen.
Unser Körper reagiert bei Verletzungen mit einem Schutzmechanismus. Muskel ziehen sich dabei zusammen z.B. bei Schleudertraum, sind es die neben den Muskeln im Nacken-Schultern Bereich auch die Muskeln im vorderer Hals, oberer Rücken- und Brustbereich. Gesunde Muskelregionen entlasten die geschädigten Bereiche. Bestehen die Schmerzen und somit auch die Anspannung der Muskulatur über einen längeren Zeitraum, können dauerhaft ausgeprägte Muskelverspannungen die Folge sein.
Auch psychische Belastungen können zu einer unbewussten Muskelverspannung führen. Stress, psychische Anspannung und Ängste führen zu Verkrampfungen im Schulter- und Nackenbereich. Diese dauernde Muskelanspannung führt zu einer Überlastung des Muskels und mündet in den oben beschriebenen Teufelskreis der Muskelverspannung.
Symptome
Der Sauerstoffmangel führt zu einer Stoffwechselstörung im Muskelgewebe und die betroffenen Bereiche verhärten sich schmerzhaft. Eine Schmerzspirale beginnt: Zur Vermeidung weiterer Schmerzen wird der Körper immer mehr in eine Schonhaltung gedrängt, die dann zu weiteren Muskelverspannungen und damit zu neuen Schmerzen führt. Bei chronischen Muskelverspannungen kann es sogar zu einer Reduzierung des Muskelgewebes (Atrophie) kommen.
Typische Anzeichen einer Verspannung sind ziehende oder dumpfe Schmerzen. Verspannungen und Muskelverhärtungen im Bereich der Halswirbelsäule laufen über die Schulterregion bis zu den oberen Bereichen der Brustwirbelsäule. Die Schmerzen können aber auch über das Gesäss in die Arme und Beine ausstrahlen. Plötzlich auftretende Muskelkrämpfe führen wiederum zu Bewegungsunfähigkeit und Verhärtung des betroffenen Muskels.Der schmerzende Bereich ist verhärtet, fühlt sich taub und empfindungsarm an. Durch längeres Sitzen oder Stehen verstärken sich die Schmerzen und man verfällt in eine ungesunde, krumme Schonhaltung. Starke Muskelverspannungen verkürzen und verhärten die Muskeln extrem (Myogelosen). Diese Muskelverhärtungen können als Knoten oder Wulst unter der Haut ertastet werden.
Weitere häufige Beschwerden sind Durchblutungsstörungen in Händen und Füssen sowie Schwindelanfälle.
Schulmedizinische Therapie
Von der längerfristigen Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel rate ich persönlich ab, weil sie unterdrücken lediglich die Symptome, beheben aber nicht die Ursache der schmerzhaften Verspannungen.
Naturheilkundliche Therapie
Durch die ausfühliche Anamnese-Besprechung und Untersuchungsmethoden wirds versucht die Ursache ausfindig zu machen, gemäss der Traditionellen Europäischen Medizin wäre zuviel Hitze und Trockenheit im Gewebe oder Gelbgallige Schärfen.
Das bedeutet diese, wenn alles dafür spricht wie Zungendiagnostik, Irisdiagnostik, Gewebebefund, Anamnese wird dann entsprechend Hitze vermindert und befeuchtet, mit geeigneten Massnahmen und Heilmitteln. Die Moderne Naturheilkunde berücksichtigt leider nicht die Humorallehre der Traditionellen Europäischen Medizin und ist damit zu einseitig. Es braucht Fachkompetenz dazu.
Leiden Sie unter Muskelverspannungen? Und jetzt? Wäre es nicht ein Versuch wert einen anderen Weg zu gehen?