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Nervosität, Schlafstörungen, Blähungen, Appetitverlust
2 Hände voll frische Zitronenmelissen-Blätter
1 Liter kochendes Wasser
Die frischen Blätter waschen und eventuell zerkleinern. Mit dem kochenden Wasser übergiessen und etwa 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Es können 1-2 Tassen pro Tag getrunken werden.
Ist auch schmackhaft als Eistee. Schmeckt herrlich frisch.
Kann die Schilddrüsenfunktion beeinflussen, Personen mit Schilddrüsenproblemen sollten keine Zitronenmelisse anwenden. Ist schlaffördernd deshalb Vorsicht beim Autofahren.
Bei Anwendung von Zitronenmelisse können folgende Wirkungen eintreten:
Schlafstörung: Wenn man sich tagsüber ständig müde und zerschlagen fühlt, sollte ein Arzt abklären, ob eine Organerkrankung die Ursache sein könnte.