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Un sabato speciale interamente dedicato ai papà
Questo sabato 25 marzo, in quel di Chiasso, abbiamo inaugurato la possibilità di offrire anche ai papà la risorsa di concedersi un'ora di allenamento insieme ai loro cuccioli. Proprio sulle note di "Mi scappa la pipì, papà!", di "Daddy Cool" (...perchè di figo questi papà portatori hanno davvero tutto!!!) e di "Father and Son" abbiamo dato via ad un'ora di fatica, balli, sudore, sorrisi e tanta tenerezza. Per me è stato davvero un piacere dedicare questo avvenimento ai punti
Prenditi cura della tua diastasi dei retti addominali!
La diastasi dei retti addominali (DR) è un problema molto comune pre- e postparto e consiste in un allontanamento dei due muscoli retti dell'addome (destro e sinistro). Si presenta più frequentemente nella donna. Carissima (futura) mamma, se soffri della diastasi dei retti, allora per favore, NON fare le classiche flessioni ed i classici esercizi per gli addominali! I fisioterapisti sconsigliano tutti gli esercizi che fanno pressione sulla parete addominale e sul pavimento pe