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Das Springseil ist ein unverzichtbares Accessoire. Diese Fitnessübung ist perfekt um Kalorien zu verbrennen, abzunehmen, einen flachen Bauch zu bekommen und Probleme mit Cellulite zu vermeiden.
- 15 Minuten Springseil ist gleichbedeutend mit 30 Minuten Joggen.
- 725 Kalorien werden pro Übungsstunde mit Seilspringen verbraucht.
Das Springen mit dem Springseil ist eine einfache und umfassende Übung, die außerdem das Gleichgewicht verbessert und zu einer guten Körperhaltung beiträgt.
Es steigert die Ausdauer und fördert nicht nur die Muskeln des Unterkörpers, sondern kräftigt auch die Arme, Schultern, Rücken und Bauchmuskeln.
Wenn die Übung gut durchgeführt wird, ist sie auch ein gutes Mittel, um seine Ausdauer zu erhöhen.