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Viele Schwangere kennen Magenbrennen und Reflux aus eigener Erfahrung, besonders in den ersten Schwangerschaftswochen. Was verursacht Magenbrennen in der Schwangerschaft? Vor allem die hormonellen Veränderungen und der Druck der Gebärmutter auf den Magen sind der Grund. Durch diesen Druck kann Magensäure in die Speiseröhre gelangen und Magenbrennen auslösen.
Aufgrund ihrer Zusammensetzung sind Rennie® Spearmint und Rennie® Peppermint, nach Rücksprache mit dem Arzt, Apotheker oder Drogist auch für schwangere und stillende Frauen geeignet.
Vorsichtshalber sollten Sie aber während der Schwangerschaft und Stillzeit möglichst auf Arzneimittel verzichten oder den Arzt, Apotheker oder Drogisten bzw. die Ärztin, Apothekerin oder Drogistin um Rat fragen.
Sie können jedoch noch mehr dagegen tun:
Im Allgemeinen empfiehlt es sich, auf sehr säurehaltige Nahrungsmittel wie Zitrusfrüchte und -säfte sowie Kaffee zu verzichten. Vorsicht ist auch geboten bei fetten, schweren oder scharfen Gerichten wie Currygerichten.
Nehmen Sie nicht allzu grosse Portionen und essen Sie langsam. Wer sich überisst, neigt eher zu Magenbrennen. Sie können immer noch eine zweite Portion nehmen, wenn Sie Hunger haben. Wenn Sie aber bei einer einzigen, kleineren Portion bleiben und langsam essen, werden Sie sich wahrscheinlich ebenso satt fühlen.
Schnelle Esser laufen nämlich Gefahr, sich zu überessen, bevor ihr Körper dem Gehirn signalisieren kann, dass er satt ist.
Hier finden Sie Tipps für einfache Snacks, die in der Schwangerschaft für ein Gefühl von Sättigung sorgen können.