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Questo esercizio combina la precisione nel tiro alla ricezione di palla.
Quattro tappeti delimitano il campo di gioco, un canestro funge da «fornace». La squadra A si dispone sul campo. La squadra che corre si mette in colonna fuori dal campo.
Un giocatore di questa squadra lancia la palla in campo. Lui e altri compagni (quanti vogliono) devono correre da un tappeto all’altro fino a quando la squadra in campo marca un canestro. Entrambe le squadre hanno a disposizione quattro minuti.
Chi riesce a compiere il maggior numero di traversate?
Osservazione: al posto del canestro, si possono anche utilizzare dei carrelli per i palloni o un cassone senza la parte superiore.
Varianti
Più facile
- Se vi sono più canestri a disposizione: la palla può essere «bruciata» in ogni canestro.
- I giocatori in campo possono palleggiare fino al canestro.
- Una persona funge da «re» stando su un cassone sotto canestro. Gli si può passare la palla e può così fare canestro più facilmente.
Più difficile
- Prima del tiro a canestro, ogni giocatore in campo deve aver ricevuto e passato la palla almeno una volta.
Materiale: pallone, canestro (o carrello dei palloni, cassone, ecc.), quattro tappeti