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Fitness Yoga
Fitness Yoga besteht aus einer Reihe von Übungen, die dein Gleichgewicht und deine Flexibilität verbessern, deine Muskeln und Gelenke stärken, deinen Körper harmonisieren und deinen Geist von Alltagssorgen und Stress befreien. Fitness Yoga kombiniert Dehnungs-, Ausdauer- und Kraftübungen und bildet ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem keine zusätzlichen Geräte verwendet werden.
- Dienstags um 8.15 Uhr mit Madara (auf Englisch)
- Freitags um 12.15 Uhr mit Madara (auf Englisch)