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Präsentation
Die Kraft des Vitamin-B-Komplexes liegt in den 8 essentiellen Vitaminen (B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12), die eine unerlässliche Rolle im Zellstoffwechsel spielen.
Der Vitamin-B-Komplex enthält Vitamine, die unerlässlich sind für die Energieproduktion sowie die gute Funktion des Nervensystems. Die Funktionen der verschiedenen B-Vitamine ergänzen einander perfekt.
Warum B-Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Ohne eine ausreichende Menge an B-Vitaminen können weder das Gehirn noch das Nervensystem gut funktionieren. Sie sind außerdem sehr wichtig für die Gesundheit der Haut, Haare und Nägel.
Frauen, die die Pille nehmen, haben einen konstanten Mangel an B-Vitaminen, da die Pille den Vitamin-B-Speicher enorm ausschöpft. Alkohol vermindert auch den Gehalt vieler B-Vitamine.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass depressive Verstimmungen, wie Stimmungsschwankungen auch durch einen Mangel an Vitamin B verursacht werden.
B-Vitamine müssen dem Körper jeden Tag über die Nahrung zugeführt werden. Sie sind vor allem in Fleisch, Leber, Fisch, Vollkornprodukten, Eiern, Bier, Hefeextrakt, usw.
Leider sind Vitamine aufgrund der Qualität der heutigen Lebensmitteln in vielen Produkten stark vermindert, bzw. nicht mehr vorhanden. Wenn man dies bedenkt, dann reicht gelegentlicher Alkoholkonsum oder das Einnehmen der Pille, und man kann davon ausgehen, dass der Körper einen Vitamin-B-Mangel hat.
Unser Vitamin-B-Komplex enthält acht essentielle und unerlässliche B-Vitamine, die wie folgt wirken:
- Vitamin B1 (Thiamin): Fördert das Nährstoffgleichgewicht und die gute Funktion des Nervensystems. Verbessert die Verdauung. Lindert Depression und Stress.
- Vitamin B2 (Riboflavin): Fördert nervliche Ausgeglichenheit, Fruchtbarkeit, gesunde Haut, Haare, Nägel, Schleimhäute und insbesondere die Gesundheit des Mundes.
- Vitamin B3 (Niacin): Reduziert das schlechte Cholesterin, verbessert die Durchblutung, bekämpft Migräne und bestimmte Schwindelarten. Ein Vitamin-B-Mangel führt zu Verdauungsstörungen, Störungen des Nervensystems und der Haut, schlechtem Atem, wiederkehrenden Aphthen sowie Kopfschmerzen.
- Vitamin B5 (Pantothensäure): Stimuliert die Haut, Schleimhäute, Haare, Nägel und Körperbehaarung. Reduziert Stress, Müdigkeit, erhöht die Antikörperproduktion, begünstigt die Infektionsabwehr.
- Vitamin B6 (Pyridoxin): Fördert die Resorption von Aminosäuren, Proteinen und Fetten. Beugt Störungen des Nervensystems vor, vermindert Krämpfe, Muskelkrämpfe, reguliert die Schuppenbildung und macht die Haut weniger fett.
- Vitamin B9 (Folsäure): Trägt zu den wichtigsten Stoffwechselreaktionen im Körper bei. Sie ist essentiell für das normale Wachstum und Aufrechterhaltung von Zellen. Vitamin B9 unterstützt das Nervensystem und spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Neurotransmittern, wie Serotonin und reguliert die Stimmung, den Schlaf sowie den Appetit.
- Vitamin B8 (Biotin): Lindert Hautprobleme (trockene und glanzlose Haut, Akne, bestimmte Ekzemformen und Haarausfall). Essentiell für die gute Gesundheit der Haut, Haare und Nägel.
- Vitamin B12: Essentiell für diverse chemische Reaktionen des Körpers. Ein Mangel kann zu Anämie führen.