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Wasser, Wasser und noch mehr Wasser (wenn möglich, bitte nur stilles Wasser). Ihr Ziel sollte es sein, zwischen 1.5 und 2 Litern Wasser zu trinken. Kräutertees können Sie auch so viel wie Sie wollen zu sich nehmen. Es ist wichtig, dass Ihr Körper konstant hydriert ist, um den Eliminierungsprozess zu unterstützen.
Es versteht sich von alleine, dass Alkohol, Kaffee und alle Soda Drinks vermieden werden sollten. Sie wirken sich kontraproduktiv auf den Entschlakungsvorgang aus, und können eventuelle Detox-Symptome nur verschlimmern.