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Brauchen Sie ein
körperliches und mentales Fitness-Training?
Verspannte, verkürzte und schwache Muskeln sind in der heutigen Sitzgesellschaft weit
verbreitet!
Das jobbedingte
Bewegungsmanko lässt die Muskulatur erschlaffen und bringt das Gleichgewicht zwischen den Muskeln durcheinander. Es folgen sogenannte
muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen.
Typische Problemstellen sind die Nacken- und Brustmuskulatur, der untere Rücken, die Hüftbeuger, die
hintere Oberschenkelmuskulatur sowie die Waden.
Wie
gehen Sie mit belastenden Lebensumständen und negativen Folgen von Stress um?
Mit den
nachfolgenden Techniken lernen Sie erfolgreich Ihre Work-Life-Balance zu finden, um wieder mehr Energie und Lebensfreude
zu bekommen: