Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03300.jsonl.gz/86

Das Risiko an der saisonalen Grippe zu erkranken, kann mit geeigneten Prävention stark vermindert werden. Dazu zählen folgende Präventivmassnahmen:
• Papiertaschentücher gleich nach dem Gebrauch entsorgen
• in die Armbeuge niesen oder husten
• regelmässig die Hände mit Seife waschen
• mehrmals täglich lüften
• Gegenstände, die oft berührt werden regelmässig reinigen/desinfizieren
Zudem wird das menschliche Immunsystem durch einen gesunden Lebensstil gestärkt. Dies erfolgt durch eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung an der frischen Luft.
Personengruppen, bei denen eine saisonale Grippe oft zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann, ist ein Besuch beim Arzt empfehlenswert. Mehrheitlich sind Personen ab 65 Jahren, Personen mit einer Immunschwäche oder Personen mit Herz-Kreislaufproblemen betroffen.