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L’utilisation à fréquence régulière d’un programme Résistance d'un électrostimulateur a pour effet de :
- Améliorer les capacités lactiques musculaires ;
- Améliorer la performance pour les sports de haute intensité ;
- Développer la force musculaire.
En somme, il améliore la résistance sportive qui permet aux sportifs de maintenir l'effort dans la durée. Il faut savoir que la capacité lactique musculaire ou capacité anaérobie lactique est la faculté du muscle à travailler le plus longtemps possible sans oxygène. Contrairement à la force, qui est plus intense, mais plus brève, et à l'endurance, qui est moins intense, mais dure plus longtemps, la résistance anaérobie lactique combine à la fois grande intensité et longue durée d'effort.
Un sport de résistance se traduit par une forte demande en énergie musculaire sans intervention de l'oxygène. Il produit à sa place de l'acide lactique. Ce dernier bloque les réactions chimiques et réduira par la suite la durée de l’effort. Pour éviter cet état de fait, préparer ses muscles avec un programme Résistance adapté est tout indiqué.
En effet, il faut beaucoup d'entraînements pour avoir plus de résistance. C’est le cas par exemple des séries d'exercices à haute intensité qui améliorent les débits énergétiques de la filière anaérobie. Grâce au programme Résistance d'un électrostimulateur, en soumettant vos muscles à un travail très intense et prolongé, celui-ci entraîne une meilleure résistance à la fatigue, lors d’efforts soutenus dont la durée est conséquente. Il permet aussi de développer certains muscles dont le bon fonctionnement est important pour la vie de tous les jours (abdominaux, dorsaux, etc.).