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Unser Trainingsgerät für das freie Gewichtstraining hat viele Namen:
- englisch: Kettlebell
- deutsch: Kugelhantel, Rundhantel, Rundgewicht
- russisch: Gyria oder Ghiria
Chronik einer antiken Sportart, die in der Schweiz neu entdeckt wird
Der wirkliche Ursprung der Kettlebells kann nicht klar einer bestimmten Kultur zugeordnet werden, da bereits tausende von Jahren vor der ersten nachgewiesenen Nennung der eigentlichen Kettlebell „Gewichte mit Griff“ als Trainingsgeräte verwendet wurden. Bei schottischen Stämmen (Highland Games), bei chinesischen Shaolin-Mönchen (Shi Suo Guong) ja sogar zu den Zeiten der Römer und Griechen.
1100
Als offizielle Basis dient die Russiche Gewichtseinheit Pud, ca. 16,38kg, die bis ins 12. Jahrhundert zurückverfolgt werden kann.
Heute noch wird mit den Kettlebells trainiert, die klar definierte, traditionelle Gewichte haben: 8kg (0.5 Pud), 16kg (1 Pud), 24kg (1.5 Pud) und 32kg (2 Pud). Zu Trainingszwecken werden auch Kettlebells zwischen 4kg und 40kg verwendet.
1704
Die Kettlebell wird erstmals 1704 in einem russischen Wörterbuch aufgeführt.
-1760
Die ursprünglichen Kettlebells wurden vor 1760 hauptsächlich als Gegengewichte beim Wägen von Handelswaren auf Märkten verwendet und waren eckig. Jedoch wurden die Ecken mit der Zeit abgenutzt und damit veränderte sich nach und nach ihr ursprüngliches Gewicht, was zu Verfälschungen bei den Messvorgängen führte.

Bildquelle:
Sergey Rachinski, IKSFA-Präsident

Die ersten runden Kettlebells wurden in Russland im 18. Jahrhundert gefertigt und waren die Prototypen unserer heutigen Kettlebells. Ihre Hauptfunktion wich allmählich den unterhaltenden Kraft-Shows; zuerst in Kneipen, dann im Zirkus mit spektakulären Jonglierübungen und letztlich im Militär, wo bis heute die Kettlebells als Trainingsgeräte für russische Soldaten verwendet werden.

Wie schon etwas weiter oben beschrieben sind es heute standardisierte Kugeln, die einen Griff und prädefinierte Gewichte haben, welche farblich codiert sind: 16 kg (gelb), 24 kg (grün) und 32 kg (rot).
Als Basis dient die russische Gewichtseinheit Pud, ca. 16.38 kg.

Bildquelle:
Verein Kettlebell Lifting Schweiz
1885
Am 10. August 1885 wurde in Russland ein Kraftraum (Kettlebell- und Hantel-Training) unter der Leitung von Dr. Kraevsky eröffnet. Dieser Tag wird als Geburtstag des Gewichthebens in Russland zelebriert.
1948
Mitte des 20. Jahrhunderts wurde das Kettlebell Lifting zum russischen Nationalsport.
Kleiner Exkurs nach Deutschland Mitte des 20. Jahrhunderts...
Text- und Bildquelle: www.tasv.de

Eine weitere, heute in Vergessenheit geratene Sportart, das Jonglieren mit einem 10 Kilo schweren Rundgewicht wurde ebenfalls mit großem Erfolg in Hessigheim betrieben. Die Rundgewichtsriege war in drei Klassen eingeteilt, die Unterstufe bestand aus 6 – 8, die Mittelstufe aus 8 – 12 und die Oberstufe aus 12 - 16 Sportlern welche das Rundgewicht nach vorgegebenen Kommandos, welche ein Werfen und Fangen des Rundgewichts vorschrieben, jonglierten.

Es gab auch Einzelwettbewerbe bei denen die Hessigheimer Athleten nicht minder erfolgreich waren. Einige Deutsche Meisterschaften konnten die Athleten in der schwierigsten Disziplin in der Oberstufe, nach Hessigheim holen und so das Image unserer kleinen Gemeinde verbessern, so gelang ihnen in den 50‘er Jahren der Hattrick, als sie dreimal den Deutschen Meister stellen konnten. Bedingt durch diese außergewöhnliche, sportliche Leistung wurde die Mannschaft zur Ehrung durch den württembergischen Sportbund auf den Killesberg nach Stuttgart eingeladen und erhielt dort die goldene Ehrennadel. Schade, daß diese ästhetische, sowie kraftvolle, mit hohen künstlerischen Effekten vorgetragene Sportart nicht mehr ausgeübt wird. Sie würde sich heute noch, zumindest zu sportlichen Demonstrationen, sehr gut eignen.
Deutsche Meisterschaften 1951 in Karlsruhe - Musterriege 1
1970
In den 70er Jahren wurden in Russland die offiziellen Wettkampf-Regeln festgelegt.
1985
1985 wurde das Kettlebell Lifting Komitée gegründet und die erste russische Meisterschaft fand statt.
1989
Die offizielle 10-Minuten-Disziplins-Dauer wurde festgelegt.
2001
Frauen sind bei Wettkämpfen erst seit Anfang des 21. Jahrhunderts zugelassen.
2012
Am 9. September 2012 gründen drei Frauen in der Schweiz den ersten offiziellen Kettlebell Lifting Verein mit Sitz in Zürich.
Im November 2012 wird die Schweiz an der 20. IGSF Weltmeisterschaft in Italien durch unsere Vereinspräsidentin Sonia zum allerersten Mal in der Kettlebell Lifting Geschichte überhaupt repräsentiert. Sie bringt einen Vize-Weltmeistertitel nach Hause.
Am 25. November 2012 findet die 1. offene Schweizer Meisterschaft in Zürich-Seebach statt (organisiert durch den Verein Kettlebell Lifting Schweiz). 14 Sportler aus 3 Nationen sind anwesend und zeigen sportliche Solidarität an der Benefizveranstaltung "Kettlebells gegen häusliche, sexuelle Gewalt".
2013
Im Mai 2013 vertreten zwei aktive Wettkämpfer des Vereins Kettlebell Lifting Schweiz (Raphaël aus der Romandie und unsere Vereinspräsidentin Sonia) die Schweiz an der IUKL Europameisterschaft in Irland. Sie bringen insgesamt 3 Medaillen nach Hause.
Im Oktober 2013 vertritt unsere Vereinspräsidentin Sonia die Schweiz an der IUKL Weltmeisterschaft für Senioren und Veteranen in Kroatien und gewinnt Bronze!
Am 24. November 2013 findet die 2. offene Schweizer Meisterschaft in Zürich-Seebach statt (organisiert durch den Verein Kettlebell Lifting Schweiz). 61 Sportler aus 9 Nationen sind anwesend und zeigen sportliche Solidarität an der Benefizveranstaltung "Kettlebells for Charity". Gemeinsam engagieren wir uns für zwei Projekte: "Stark für Annie - Ronja wird zum DiabDog ausgebildet" und "Projekt CHOO - Trockentoiletten auf Zanzibar".
2014
... folgt in Kürze ...
2015
FABIANA Volkart und ANDREA Burch qualifizieren sich an der 4. Schweizer Meisterschaft im Kettlebell Lifting zur Teilnahme an der IUKL Weltmeisterschaft 2015 in Dublin.
2015
... folgt in Kürze ...