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Aufgrund eines sitzenden Lebensstils sind heute viele Menschen mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Reizdarmsyndrom und vielem mehr konfrontiert. Um es anzugehen, muss man seine Aufnahme von faserigen Nahrungsmitteln erhöhen. Lesen Sie auch – Steigern Sie die Gesundheit der Darmmikroben, um die Schwere der COVID-19-Symptome zu verringern
Ballaststoffe sind eine Nahrungsquelle, die für Ihre Darmbakterien von Vorteil sein kann. Das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln kann Ihnen helfen, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und viele gesundheitliche Beschwerden in Schach zu halten. Laut der neuen Studie sind jedoch verschiedene Arten von Fasern in Insekten wie Grillen geladen, die Sie möglicherweise nicht aus anderen Nahrungsquellen wie Beeren oder Kartoffeln erhalten. Wir alle konsumieren Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind – Birnen, Melonen, Orangen, Nüssen und Samen und so weiter, was Ihre Verdauung verbessern und Ihren Darm regulieren kann. Ballaststoffe können auch das Risiko für Typ-2-Diabetes, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beseitigen. Also essen wir alle Lebensmittel, die uns helfen, unseren Verdauungsprozess zu verbessern. Aber was ist, wenn wir Ihnen sagen, dass das Essen von Insekten Ihnen auch hilft, Ihre Verdauung zu unterstützen, schockiert? Ja! In einer neuen klinischen Pilotstudie wurde versucht herauszufinden, ob die faserhaltigen Insekten für die Darmbakterien hilfreich sein können, und die Details wurden in wissenschaftlichen Berichten veröffentlicht. Lesen Sie auch – Mikrobiom-Ungleichgewichte im Darm beeinflussen die Wahrscheinlichkeit von ‘langem Covid’
Laut einer Studie der University of Wisconsin können Insekten dazu beitragen, die Darmgesundheit zu verbessern. Kontrollierte Diäten wurden an Freiwillige verfüttert, darunter auch gemahlene Grillen. Vor und nach den maßgeschneiderten Mahlzeiten wurden sie befragt. Um verschiedene Gesundheitsmetriken sowie Stuhlproben zu untersuchen, sammelten die Forscher Blutproben von Freiwilligen. Lesen Sie auch – Darmbakterien können das Risiko einiger Brustkrebserkrankungen erhöhen: Studie
Die Ergebnisse zeigten, dass es eine Verringerung eines entzündlichen Proteins und eine Erhöhung des Enzyms gab, das mit der Darmgesundheit zusammenhängt. Es wurde ein Anstieg der Darm-freundlichen Bakterien beobachtet, der die Magen-Darm-Funktion unterstützt, was sich positiv auf die Darmgesundheit auswirkt.
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Veröffentlicht: 6. August 2018, 08:24 Uhr | Aktualisiert: 6. August 2018, 11:42 Uhr