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Schritt 1: HÄNDE REINIGEN ODER HÄNDE WEG!
Vor dem Auftragen von Creme immer die Hände waschen, sonst könnten Bakterien mitaufgetragen werden!
Schritt 2: AUFWÄRMEN!
Die Creme in den Händen verreiben, um sie aufzuwärmen, so wird sie flüssiger und zieht schneller ein.
Schritt 3: ZUERST DAS GESICHT
Die Creme mit großen, kreisförmigen Bewegungen auf den Wangen auftragen, dann die Nase und die Stirn einreiben. Mit den beiden Zeigefingern die Augenlider und den Bereich hinter den Ohren eincremen, nicht vergessen!
SCHRITT 4: NACKEN UND KINN
Hebe das Kinn und trage die Creme von unten nach oben auf. Dann kippe den Kopf nach vorn und trage sie hinten am Nacken auf.
SCHRITT 5: BAUCH
Creme mit großen Kreisen deinen Bauch ein, dann nimm einen Arm hoch und trage mit dem anderen Arm Creme auf die Seite deines Bauchs auf.
SCHRITT 6: ARME
Creme dich von der Spitze der Hand bis hoch zu deiner Schulter ein. Vergiss nicht dies zweimal durchzuführen, um die Innen- und die Außenseite deiner Arme einzucremen.
SCHRITT 7: BEINE
Creme von der Spitze deiner Zehen bis zu deinen Knien und Oberschenkeln hinauf. Vergiss nicht dies zweimal durchzuführen, um die Innen- und die Außenseite deiner Beine einzucremen.
SCHRITT 8: ZULETZT DER RÜCKEN
Bitte ein Familienmitglied, dir eine kleine, wohlverdiente Massage zu geben!