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La vita stressante di tutti i giorni richiede molto da noi. Trovare il giusto equilibrio nella vita è tanto più importante. La tradizionale arte curativa indiana Ayurveda, a cui Martin Mittweda ti avvicina in questo libro, può aiutarti in questo. Impara a comprendere meglio il tuo corpo e la tua mente e raggiungi un maggiore benessere. Scopri come gli insegnamenti dell'Estremo Oriente possono essere integrati nella vita quotidiana occidentale - dalla giusta dieta alle infusioni di olio e massaggi agli approcci olistici di guarigione. Trova il tuo equilibrio interiore e inizia ogni giorno con più energia.
revisione
"... Questa guida pratica e amichevole incoraggia la scoperta di sé, in cui il tipo di corpo individuale gioca un ruolo. Corpo, mente e anima possono essere portati in equilibrio. Il libro contiene molti consigli utili, anche se all'inizio si vuole affrontare l'argomento solo superficialmente."
(interno il 16 dicembre 2022)