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Die Pubertät ist eine besondere Lebensphase, in der sich Mädchen zu jungen Frauen entwickeln. Sie ist geprägt von körperlichen Veränderungen wie Wachstum und dem Ausreifen der Geschlechtsorgane – aber auch von psychisch-emotionalen Veränderungen.
Wie lange dauert die Pubertät?
Bei Mädchen beginnt die Pubertät in der Regel um das 9. Lebensjahr. Das Gehirn sendet Signale aus um die Bildung von Sexualhormonen anzuregen. Diese Botenstoffe werden zunächst von den Nebennieren gebildet. Die Hormone sorgen dann dafür, dass sich der Körper allmählich verändert. Sie führen unter anderem dazu, dass die Keimdrüsen –bei Mädchen die Eierstöcke – reifen. Die Keimdrüsen übernehmen später auch die Produktion der Sexualhormone und geben sie dann in größerer Menge ins Blut ab.
Die Pubertät endet in Etappen: Die meisten Mädchen sind mit 14 Jahren geschlechtsreif. Das Körperwachstum ist bei Mädchen normalerweise mit 16 Jahren abgeschlossen. Letzte körperliche Veränderungen können aber bis zum 20.Lebensjahr dauern.
Die Brustentwicklung
Der Beginn des Brustwachstums ist in der Regel eines der ersten Anzeichen der beginnenden Pubertätsentwicklung.
Normalerweise findet die Brustentwicklung zwischen dem 9. Und 13. Lebensjahr statt. Häufig ist die Entwicklung der Brustknospe auch asymmetrisch oder anfangs nur einseitig, hier besteht kein Grund zur Sorge, in der Regel gleicht sich die Brustgrösse mit zunehmendem Wachstum wieder an.
Die Scham- und Achselbehaarung
Häufig tritt die Schambehaarung nach dem Beginn des Brustwachstums auf, sie kann aber auch vor oder parallel zur Brustentwicklung auftreten. Bei Beginn des Schamhaarwachstums vor dem 8. Lebensjahr sollte eine Abklärung erfolgen.
Die erste Behaarung in der Achselhöhle beziehungsweise der erste Schweissgeruch sind Zeichen einer gesteigerten Hormonproduktion (Androgene). Dies passiert normalerweise im Alter von 6-10 Jahren. Weitere Zeichen der Androgenproduktion können fettige Haare und «Pickelchen» sein.
Wann tritt der Wachstumsschub auf und wann ist das Längenwachstum beendet?
Der Wachstumsschub folgt meistens auf das Einsetzen der Brustentwicklung und vor Auftreten der ersten Periodenblutung. Der «Wachstumsspurt» der Mädchen findet ca. 1 Jahr nach Beginn der Brustentwicklung statt.
Das Längenwachstum endet in der Regel innerhalb von 2 Jahren nach Auftreten der ersten Periodenblutung. Nach Eintreten der ersten Periodenblutung ist noch ein Wachstum von ca. 6 cm zu erwarten, wobei auch das Alter bei Pubertätsbeginn sowie die familiäre/genetische Komponente eine Rolle spielen.
Wenn die Wachstumsgeschwindigkeit bei 2 cm oder weniger pro Jahr ist, ist von einem Ende des Längenwachstums auszugehen.
Die erste Periodenblutung
Die erste Monatsblutung ist als Zeichen der fortgeschrittenen Pubertät ca. 2 Jahre nach Beginn der Brustentwicklung zu erwarten. Das mittlere Alter liegt aktuell bei 12,8 Jahren.
Die Periodenblutung dauert bei 80-90% der Mädchen 2-7 Tage. Insbesondere in den ersten 2 Jahren variiert jedoch die Blutungsdauer,-Stärke und Häufigkeit der Blutung, dies kann als normal angesehen werden.
Nach 2 Jahren kommt es meistens zu einem regelmässigen Zyklus zwischen 25-35 Tagen.
Ab Eintreten der Periodenblutung sollte an eine sichere Empfängnisverhütung gedacht werden.
Unreine Haut
Viele Jugendliche bekommen in der Pubertät eine unreine Haut mit Pickeln. Durch das hormonelle Ungleichgewicht kann die Haut eine ölige Substanz, den sogenannten Talg, vermehrt produzieren. Dieser verstopft die Poren und kann in Kombination mit abgestorbenen Hautzellen zu Pickeln führen.
Neben lokalen dermatologischen Therapieoptionen kann in ausgeprägten Fällen auch eine spezielle «antiandrogene» Pille in Betracht gezogen werden, die die hormonelle Dysbalance ausgleichen kann und sich somit positiv auf die Haut auswirkt.
Selbstverständlich stehen wir ihnen bei Fragen rund um die Pubertät jederzeit gerne zur Verfügung.