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Carina, quelle est la première pratique spirituelle dont tu es tombée amoureuse, et pourquoi ?
J'ai grandi dans un village au bord d'un lac ; chaque fois que j'avais besoin de clarifier mes pensées et mes sentiments, je me promenais au bord du lac. J'avais l'impression que la nature me donnait exactement les réponses dont j'avais besoin. À l'époque, je ne considérais pas cela comme une pratique spirituelle, mais aujourd'hui encore, j'aime me rendre seul dans la nature pour mettre de l'ordre dans mes pensées et obtenir des réponses. Plus tard, à l'adolescence, j'ai commencé à pratiquer la méditation, qui est toujours mon compagnon quotidien.
Quels sont les rituels de pleine conscience auxquels tu es le plus fidèle ?
J'ai une routine matinale stricte et j'essaie de me connecter à tous les sens et à tous les éléments le matin. Cela ressemble à boire un verre d'eau sur mon balcon, sentir mes pieds nus sur le sol en pierre, et sentir l'air frais ou le soleil du matin sur mon visage. Ensuite, il y a une méditation, suivie d'un journal et d'un son. J'aime chanter un mantra et jouer de mes bols chantants le matin.
La première chose que tu fais après le réveil ?
Huilage.
Recette favorite de la semaine ?
Pour le corps : Le nouveau Yoga Pot de Green Kitchen Stories.
Pour l'âme : Tamise les lumières, utilise un diffuseur de parfum ou un bâton d'encens, et lis quelques pages d'un livre inspirant avec une tasse de thé.
Premier emploi ?
Rédactrice en chef dans une station de radio locale.
Tu ne prendrais pas l'avion sans ?
Des écouteurs, j'écoute toujours de la musique.
Qu'est-ce qui te fait te sentir chez toi ?
Je suis une nomade moderne, je me sens aussi bien chez moi dans la jungle d'Ubud qu'au bord de la mer à Majorque. J'ai seulement besoin d'un endroit lumineux et calme où je me sens à l'aise
Quand et où es-tu le plus heureux ?
Quand je voyage, je ne me sens jamais aussi vivant que lorsque j'explore des lieux étrangers. Et quand j'ai le temps de me connecter à ma routine de pleine conscience.
Pourquoi as-tu créé Tender Mind et maintenant Tender Ritual ?
La méditation fait partie de ma vie depuis des années et a tout changé pour moi, pourtant j'ai réalisé très tôt que beaucoup de gens ne trouvent pas d'accès à la méditation ou à la pleine conscience. Avec Tender Mind, je veux changer cela et rendre la méditation moderne accessible à tous de manière non dogmatique, car non seulement les individus, mais aussi toute notre société en bénéficieraient.
Tender Ritual est né de mon besoin de créer de belles atmosphères pour mes clients et mes cours. De plus, les participants à mes cours de Reiki me demandent toujours où je trouve mes produits. Comme je suis à Bali, j'ai contacté des producteurs locaux qui pouvaient fabriquer des produits basés sur mes idées.
Qui ou quoi t'inspire ?
J'adore le travail du Dr Joe Dispenza et je lis ses livres plusieurs fois par an.
Premier coup de foudre pour une célébrité ?
Après la sortie du film Pearl Harbor, j'ai eu le coup de foudre pour Josh Harnett.
Livre préféré et pourquoi ?
J'avais l'habitude de lire beaucoup de fiction et j'ai adoré le livre "The Solitude of Prime Numbers" de Paolo Giordano. C'est la raison pour laquelle j'ai toujours voulu écrire un livre moi-même ; il y a tant de profondeur et de sentiments entre les lignes, et cela m'a totalement touchée. Maintenant, je ne lis presque que des ouvrages non romanesques et j'adore tout ce que dit le Dr Joe Dispenza.
Quelle est ta chanson préférée qui te sauve toujours la mise ?
You've Got The Love de Florence & The Machine.
Des choses que tu pourrais acheter en gros ?
Plus je vieillis, moins j'ai envie de posséder, mais peut-être des livres ; j'en ai certainement des centaines à la maison, et il y en a de plus en plus chaque mois.
À quoi ressemble un week-end parfait pour toi ?
Se lever tôt, faire du jogging dans la nature et méditer, nager dans la Limmat, lire et passer du temps avec sa famille et ses amis, préparer le dîner ensemble, avoir une bonne conversation et un verre de vin, et profiter des petits moments de la vie.
Le plat ou le repas préféré ?
Tout ce qui me permet de transpirer et d'écouter de la musique forte, comme la course à pied, la boxe, le vélo.
Favorite dish or meal?
En ce moment, une salade de pastèque, de feta et de menthe.
Le moment dont je suis le plus fier ?
L'événement de lancement de Tender Ritual au mois de juin.
Quel est pour toi personnellement le sens de la vie ?
Apprendre à me connaître encore et encore, vivre de plus en plus connecté à mon intuition, moins de jugement et plus d'empathie, tout ressentir, aimer, et expérimenter la vie sous toutes ses facettes.
If you had to pick only one TGC product, what would it be and why? Si tu devais choisir un seul produit TGC, quel serait-il et pourquoi ?
Amulette Chouette d'Athéna - Owl of Athena amulet. J'ai eu une lecture astro il y a deux semaines, et l'ancienne déesse grecque Athéna est avec moi depuis un certain temps ; ce serait une belle façon de se connecter davantage avec elle.
This interview has been edited and condensed.
Alf Heller, known as a stylist and presenter, launched a hair and skin care line produced in Switzerland some time ago. In this article, he shares some insights about his spiritual journey and what makes him feel at home.