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Pourquoi je ne transpire pas dans le sauna?
KLAFS Bien-être FAQ
Il y a différentes raisons à cela. Tout d'abord des raisons d'ordre technique: La cabine du sauna a-t-elle été préchauffée suffisamment? Si la chaleur rayonnante est trop faible de toutes parts, il est préférable de ne se chauffer que là où parvient le rayonnement du poêle. Est-il préférable de rentrer dans le sauna avec les mains et les pieds froids? Dans ce cas, le corps entier doit d'abord se réchauffer à la température normale et le temps de sudation réelle s'en trouve réduit. Ou bien, vous n'étiez pas complètement séché en entrant dans la cabine? Dans ce cas le corps n'a pas besoin de dégager du liquide pour l'évaporation, parce que la peau est déjà mouillée. Le mode de sudation est très différent d'un individu à l'autre. Les hommes transpirent plus et plus rapidement que les femmes. On apprend à transpirer et si au début, on n'a pas l'impression de transpirer dans le sauna tout en souffrant de la chaleur, on peut travailler cette réaction corporelle significative par des séances de sauna régulières. Le fait que la plupart des utilisateurs du sauna transpirent déjà plus rapidement à la deuxième séance est confirmé par cet effet d'entraînement. Mais souvent l'air est tellement sec au début qu'il peut complètement absorber la sueur. Vous suez, mais l'on ne voit rien sur la peau. « Ne pas suer » n'est donc pas synonyme de «ne pas dégager de liquide».