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Test degli spaghetti
Imparare a tendere il proprio corpo non è un’impresa così facile. Grazie a questo simpatico esercizio i bambini si trasformano in spaghetti crudi o cotti.
A è disteso sulla schiena. Il docente definisce se A è uno spaghetto cotto (tutto il corpo rilassato) o se è uno spaghetto crudo (tutto il corpo teso). B verifica A alzandogli i piedi, oppure alzando solo un piede. L’esercizio è anche possibile nelle posizioni flessione indietro, in avanti o di lato.
Varianti
- A è uno spaghetto crudo che sta in piedi con le braccia lungo il corpo. 4 persone stanno in piedi attorno ad A. A si lascia cadere in avanti, indietro e di lato sempre tenendo il corpo ben teso. Gli altri devono afferrare A e rimetterlo nella posizione iniziale.
plus facile
- A è uno spaghetto crudo disteso per terra. Due persone rotolano A verso il lato. A deve rimanere con il corpo teso.
plus difficile
- A è disteso per terra sulla schiena con il corpo teso. 4 portatori prendono A per le caviglie e le braccia (parte superiore) e lo alzano una volta ricevuto il segnale prestabilito. Se i portatori sono tra 6 e 8, A può essere alzato sopra l’altezza delle teste, messo in posizione diagonale e poi sistemato in piedi.