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La réduction de la masse du ventricule gauche
Un facteur prédictif significatif de la mortalité pour des problèmes cardiaques est l’hypertrophie ventriculaire gauche, l’épaississement du muscle du ventricule gauche du cœur. Cet épaississement peut être une réponse anatomique à l’hypertension ou d’autres problèmes cardio-vasculaires. Cette étude a révélé qu’après quatre mois de pratique de la technique de Méditation Transcendantale, des adolescents ayant une pression artérielle élevée ont montré une diminution de la masse ventriculaire gauche en comparaison avec ceux ayant été assignés de manière aléatoire à un groupe témoin qui a reçu une éducation sanitaire.Ref.Annals of Behavioral Medicine 37(Supplement): S195 (Abstract), 2009
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique