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Eseguire l’esercizio «correre verso la palla» sotto forma di gara. I giocatori cambiano costantemente i ruoli.
Delimitare un campo. Il giocatore A lancia la palla nel campo. Collocare un paletto da cui partono gli allievi B e C. Il primo lancio di A può arrivare al massimo a 3 m di distanza dal paletto. L’attaccante A tira 10X2 palle nel campo di B e C. Lo scopo è riuscire a far toccare la palla per terra. B e poi C ricevono e ripassano la palla ad A con precisione.
Ogni errore compiuto da B e C (errore di ricezione, rete, rilancio troppo impreciso) comporta un punto per A. Ogni errore di A (rete, fuori) corrisponde a un punto per B e C. Tutti i giocatori contano i loro punti da soli. Cambio: B è l’attaccante. A e C difendono.
In seguito sarà C a diventare l’attaccante. Chi riesce a raccogliere più punti alla fine del gioco?