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Reiki (gesprochen Reeki) ist das japanische Wort für «Universelle (rei-) Lebensenergie (ki)«.
Reiki ist eine alte Behandlungsmethode, die 1865 in Japan von Mikao Usui entdeckt und weiterentwickelt wurde. Vor allem im Laufe des 20. Jahrhunderts wurde diese Technik perfektioniert und auch im Westen bekannt.
Im Wesentlichen basiert Reiki auf der Existenz von «Ki«, der sogenannten Lebensenergie, die jedes Lebewesen durchströmt. Nach der Reiki-Philosophie führen Veränderungen im Energiefluss zum Auftreten verschiedener Beschwerden. Mit anderen Worten werden Beschwerden, vor allem psychischer und psychosomatischer Natur wie z. B. Stress und Verspannungen, auf Ungleichgewichte in der Lebensenergie zurückgeführt.
Bei einem gesunden Menschen fliesst diese Lebenskraft ungehindert, aber durch äussere oder innere, oft emotionale Faktoren kann sie im Laufe der Zeit auch Blockaden oder Leerstellen erfahren. Langfristig kann das Fortbestehen dieses Energieungleichgewichts eine Somatisierung auslösen und sich in körperlichen Verspannungen und Spasmen äussern.
Als manuelle Technik kann Reiki zu den wirksamsten Entspannungs- und Lockerungstechniken gezählt werden, gleichrangig mit der ayurvedischen Massage und bestimmten Arten der Fussreflexzonenmassage. Es hilft auch, die korrekte Wahrnehmung des eigenen Körperbildes wiederherzustellen, indem es die im Somatischen verwurzelten Emotionen mobilisiert und das Bewusstsein für den eigenen Körper durch die Wahrnehmung der Berührungspunkte fördert.