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Gli obiettivi di apprendimento di questo esercizio sono la percezione della forza esterna e della propria resistenza, nonché l’adattamento al partner (dosaggio della forza).
Storia: un topo cade nella trappola e cerca di liberarsi.
Si formano delle coppie idealmente composte da bambini della stessa statura e dello stesso peso. Un bambino si mette in quadrupedia e funge da trappola, l’altro è il topo e striscia lentamente sotto la trappola. Non appena metà topo è nella trappola, questa si chiude e il bambino in quadrupedia si stende sopra il bambino topo e cerca, con il suo peso e la tensione del corpo di immobilizzarlo sotto di sé. Il topolino a sua volta cerca di liberarsi.
Osservazioni
- Velocità e forza devono essere commisurate al bambino intrappolato. Il bambino sopra di lui deve essere sufficientemente veloce per intrappolarlo e sufficientemente calmo per non fargli male.
- Mani e piedi possono essere utilizzati solamente per appoggiarsi a terra ma non per trattenere l’avversario né per liberarsi.
- Se un bambino non ce la fa più, può gridare «stop» e la trappola si apre.