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Google Doodle hat die englische Hämatologin Lucy Wills heute anlässlich ihres 131. Geburtstages für ihre bemerkenswerte Arbeit auf dem Gebiet der Schwangerschaftsanämie geehrt. Nach Abschluss ihres Medizinstudiums kam Wills nach Indien, um den Grund für die Anämie bei schwangeren Frauen zu untersuchen. In Indien leiden viele Frauen während ihrer Schwangerschaft an schwerer und tödlicher Anämie. Laut einer im Indian Journal of Medical Research veröffentlichten Studie hat Indien die höchste Anzahl anämischer schwangerer Frauen. Einige Schätzungen der WHO gehen davon aus, dass fast 58 Prozent der indischen weiblichen Bevölkerung an Anämie leiden und dieser Zustand für etwa 20 bis 40 Prozent der Todesfälle bei Müttern im Land verantwortlich ist. Lesen Sie auch – 5 Yoga-Posen, um häufige Schwangerschaftsprobleme zu lindern
Anämie ist eine Erkrankung, bei der Ihrem Blut die roten Blutkörperchen fehlen, die Ihr Gewebe und Ihren Fötus mit Sauerstoff versorgen. Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper Blut in größerer Menge, um das Wachstum Ihres Fötus zu unterstützen. Die zusätzliche Anforderung kann jedoch nicht erfüllt werden, wenn Sie nicht genügend Folsäure und Eisen aus Ihrer Ernährung erhalten. Dieser Zustand kann zu schwerer Müdigkeit und Schwäche führen und, wenn er nicht behandelt wird, die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt erhöhen. Lesen Sie auch – Wie wirkt sich Vitaminmangel auf Ihre Haut aus?
URSACHEN HINTER GESTATIONALER ANEMIE
Anämie kann während der Schwangerschaft durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden, angefangen von Eisenmangel bis hin zu geringen Mengen anderer Nährstoffe, einschließlich Folsäure.
Eisenmangel
Dies ist die häufigste Ursache für Anämie während der Schwangerschaft. Eisenmangel tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, ausreichend Eisen für die Bildung von Hämoglobin zu bilden, einem Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt. Da Hämoglobin während der Schwangerschaft für die Versorgung des Babys mit Sauerstoff und Nährstoffen verantwortlich ist, steigt die Blutversorgung in dieser Phase an. Beides ist für eine gesunde Schwangerschaft notwendig. Deshalb steigt der Eisenbedarf einer schwangeren Frau. Während ihrer Schwangerschaft benötigt eine Frau täglich etwa 30 bis 38 mg Eisen. Es sollte entweder aus Nahrungsquellen oder regelmäßig durch Eisenpräparate stammen.
Mangel an Folsäure
Die Bedeutung von Folsäure während der Schwangerschaft ist unbestreitbar. Es ist eine Art synthetisches Vitamin B, das für die Produktion neuer und gesunder roter Blutkörperchen benötigt wird. Dies erhöht den Folsäurebedarf einer Frau während der Schwangerschaft. Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure ab dem Zeitpunkt, an dem Sie Ihre Schwangerschaft planen. Während dieser Zeit und des ersten Trimesters sollten Sie täglich 400 µg Folsäure einnehmen. Für die verbleibende Schwangerschaftsdauer beträgt die empfohlene Tagesdosis etwa 600 µg. Die während des Stillens erforderliche Menge beträgt 500 µg. Die besten Quellen für Folsäure sind Spinat, Kichererbsen, Erbsen, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne, Früchte und Fruchtsäfte usw. Es ist jedoch möglicherweise nicht möglich, genug von diesem Vitamin aus Ihren Lebensmitteln zu gewinnen. Deshalb empfehlen Ärzte schwangeren Frauen Folsäure-Vitamine. Ein Mangel an diesem Vitamin B kann bei Ihrem Baby zu Fehlgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Neuralrohrdefekt führen.
Mangel an Vitamin B12
Ähnlich wie Eisen und Folsäure ist Vitamin B 12 ein wichtiges Vitamin für schwangere Frauen. Es ist maßgeblich an der Produktion gesunder roter Blutkörperchen beteiligt. Ein Mangel an diesem Nährstoff in Ihren Mahlzeiten kann zu einer Anämie während der Schwangerschaft führen, die zu Geburtsfehlern wie Neuralrohranomalien und Frühgeburten führt. Frauen, deren Ernährung kein Fleisch, Geflügel, Milchprodukte und Eier enthält, haben ein höheres Risiko, einen Vitamin-B12-Mangel zu entwickeln.
RISIKEN UND SYMPTOME
Wenn Sie an einer Schwangerschaftsanämie leiden, treten wahrscheinlich massive Schwäche, Müdigkeit, Schwäche, Schwindel, unregelmäßiger Herzschlag, Atembeschwerden usw. auf. Diese Symptome sind jedoch im Anfangsstadium der Anämie möglicherweise nicht sichtbar. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei Ihren vorgeburtlichen Besuchen eine routinemäßige Blutuntersuchung durchzuführen. Obwohl bei allen Frauen das Risiko besteht, eine Schwangerschaftsanämie zu entwickeln, ist das Risiko bei Frauen höher, die eine kurze Lücke zwischen zwei Schwangerschaften haben, eine Anämie in der Vorgeschichte haben und mit mehr als einem Kind schwanger sind.
Verhinderung von GESTATIONAL ANEMIA
Die einzige Möglichkeit, das Auftreten dieses Zustands zu verhindern, besteht darin, durch eine ausgewogene Ernährung eine ausreichende Eisenaufnahme sicherzustellen. Sie sollten täglich mindestens drei Portionen eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Nehmen Sie mageres rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Nüsse und Samen, Eier, Spinat und Brokkoli, Bohnen, Tofu und Linsen in Ihre Ernährung auf. Es sollte auch viel Getreide und Getreide haben. All dies sind gute Quellen für Eisen, Vitamin B12 und Folsäure. Ihre Ernährung während der Schwangerschaft sollte auch Lebensmittel enthalten, die reich an Vitamin C sind und eine effiziente Aufnahme von Eisen im Körper ermöglichen. Die besten Quellen sind Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten, Paprika, Kiwis und Erdbeeren.
WIE WIRD DIESER ZUSTAND BEHANDELT?
Wenn bei Ihnen durch Blutuntersuchungen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, schlägt Ihr Gynäkologe möglicherweise eine Eisen- und Folsäure-Supplementierung zusammen mit vorgeburtlichen Vitaminen vor. Für den Mangel an Vitamin B12 wird Ihnen eine Ergänzung verschrieben. In regelmäßigen Abständen werden auch Blutuntersuchungen empfohlen, um den Hämoglobinspiegel in Ihrem Blut zu überwachen. In schweren Fällen kann Ihr Gynäkologe Sie an einen Hämatologen verweisen.
Veröffentlicht: 10. Mai 2019 20:39 | Aktualisiert: 10. Mai 2019, 21:28 Uhr