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Eine Verbindung, die die Wahrnehmung und das Gedächtnis verbessert und das Wissen unterstützt. (1 )
In Slang-Wörterbüchern werden sie fälschlicherweise als „clevere Drogen“ bezeichnet.
Das Wort Nootropikum leitet sich von zwei griechischen Wörtern ab: „nous“, was „Geist“ bedeutet, und „tropein“, was „biegen“ oder „drehen“ bedeutet.
Obwohl sich der Begriff Nootropikum ursprünglich auf synthetische Verbindungen bezog, die die geistigen Fähigkeiten verbessern sollten, wird der Begriff heute breiter verwendet, um alles zu beschreiben, was die kognitiven Funktionen unterstützt – bestehend aus Nährstoffen und pflanzlichen Stoffen in Nahrungsergänzungsmitteln.
Eine kleine Geschichtsstunde
Obwohl der Begriff „nootropisch“ zu einem Modewort geworden ist, ist er nicht neu. Tatsächlich wurde er von einem rumänischen Chemiker und Psychologen, Dr. Corneliu Giurgea, vor mehreren Jahrzehnten kreiert – irgendwann Mitte der 1960er oder Anfang der 70er Jahre. Die Geschichte besagt, dass er versuchte, ein Schlafmittel zu entwickeln und dabei auf eine Verbindung stieß, die er als Nootropikum bezeichnete – Piracetam.
Dr. Guirgea beschrieb eine Reihe von Bedingungen, die erfüllt sein müssen, damit etwas als Nootropikum bezeichnet werden kann. Es musste:.
- Gedächtnisleistung verbessern
- Verbesserung der Gewohnheiten unter widrigen Bedingungen
- Schutz des Gehirns vor Verletzungen durch physikalische oder chemische Mittel
- Verbesserung der tonischen kortikalen/subkortikalen Kontrollsysteme
- Ein niedriges Toxizitäts- und Nebenwirkungsprofil aufweisen
Obwohl das Aufkommen der modernen Nootropika erst 50 Jahre zurückliegt, gibt es Belege für die Verwendung von Pflanzen zur Beeinflussung von Stimmung und Kognition, wie Ginkgo und Kokablätter, die mehr als 10.000 Jahre zurückreichen.
Die Verwendung von Ginkgo könnte sogar noch weiter zurückreichen, da Ginkgobäume die ältesten lebenden Bäume der Erde sind, die 250 Millionen Jahre alt sind.
Wer verwendet Nootropika?
Eine Reihe der Bestandteile, die Sie in einem so genannten Nootropikum finden können, das früher vielleicht nur auf Omas Nachttisch zu finden war, kann heute in der Büchertasche eines Gen-Zers oder in der Aktentasche eines Millennials entdeckt werden.
Die Produkte sind für Auszubildende interessant, die sich auf Prüfungen vorbereiten, oder für junge, aufstrebende Berufstätige, die nach einem psychologischen Vorteil suchen, um ihre Vorstellungskraft und ihre Leistung in einem wettbewerbsorientierten Umfeld zu steigern.
Was sind einige typische Nootropika?
Was auf einer Liste typischer Nootropika zu finden ist, hängt davon ab, ob Sie der strengen Bedeutung von Nootropika folgen, die ursprünglich von Dr. Giurgea 50 Jahre zuvor beschrieben wurde, oder ob Sie den Begriff lockerer fassen, um alles einzubeziehen, was ein Element der kognitiven Funktion unterstützen kann.
Verbindungen, die häufig als Nootropika bezeichnet werden, decken die ganze Palette ab:
- Botanische Extrakte (z.B. Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri und Rhodiola Rosea)
- Spezielle diätetische Wirkstoffe (z.B. Kreatin, L-Theanin (insbesondere in Kombination mit etwas Koffein), Acetyl-L-Carnitin, Phosphatidylserin und Resveratrol)
- Verordnete Medikamente (Adderall, Ritalin)
- Unregulierte Substanzen (z.B. die Racetams – Piracetam ist das am meisten verwendete)
Sind „intelligente Drogen“ tatsächlich Nootropika?
Ritalin und Adderall: Es ist beliebt, dass Menschen, die ihre psychische Konzentration verbessern wollen, verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, die normalerweise für Adhd verschrieben werden. Diese Praxis ist besonders bei Millennials und jüngeren Menschen beliebt.
Einige dieser Medikamente, wie z.B. Ritalin und Adderall, können missbraucht werden und sind nicht ohne negative Auswirkungen, insbesondere wenn sie in höheren als den empfohlenen Dosierungen eingenommen werden.
Adderall ist ein Amphetamin, und Ritalin ist zwar kein Amphetamin, aber ein starkes Stimulans. Negative Auswirkungen können Schlafstörungen, Stress und Angstzustände, Kopfschmerzen und Anorexia nervosa sein. In hohen Dosen können beide Substanzen zu Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkten, Halluzinationen und Krampfanfällen führen.
Sind sie also Nootropika? Da sie möglicherweise schwerwiegende unerwünschte Wirkungen und Entzugserscheinungen haben können, entspricht keines von beiden der wahren Bedeutung eines Nootropikums.
Piracetam: Piracetam gehört zu einer Gruppe von Substanzen, die als Racetams bezeichnet werden und zu denen auch Phenylpiracetam, Aniracetam und Oxiracetam gehören, von denen Piracetam das am häufigsten verwendete und am leichtesten erhältliche ist (obwohl es offenbar nicht mehr so leicht erhältlich ist wie früher). Es ist eine künstliche, Gaba-ähnliche Verbindung, die vom Erfinder des Begriffs „Nootropikum“ – Dr. Guirgea – entwickelt wurde.
Obwohl es in einigen Ländern, darunter das Vereinigte Königreich, Australien und Italien, ein verschreibungspflichtiges Medikament (Nootropil) ist, ist es in den Vereinigten Staaten weder als Medikament noch als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen, sondern wird als „Forschungspräparat“ angeboten, das nicht als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden darf.
Ist es ein Nootropikum? Da es ein geringes Nebenwirkungsprofil aufweist, entspricht Piracetam der Bedeutung eines Nootropikums.
Außerdem wurde das Wort „Nootropikum“ zusätzlich zu seiner Definition von Dr. Guirgea entwickelt, um Piracetam zu beschreiben.
Koffein – ist es ein Nootropikum? Koffein hat den Status eines Lebensmittelzusatzstoffes der fda (normally recognized as safe).2 Obwohl Koffein als Nootropikum angesehen werden kann, wenn es in bestimmten Mengen konsumiert wird, erfüllt es in größeren Mengen nicht alle Richtlinien von Dr. Giurgea, da es negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben kann.
Nahrungsergänzungsmittel als Nootropika
Zahlreiche Forschungsergebnisse weisen auf die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln hin, die aus verschiedenen pflanzlichen Stoffen und Nährstoffen bestehen und die kognitive Funktion, das Gedächtnis, die Konzentration, die Produktivität, die Kreativität und die neurologische Gesundheit unterstützen.
Aufgrund ihres geringen Nebenwirkungsprofils und des Fehlens von Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen entsprechen Nahrungsergänzungsmittel besser der eigentlichen Definition eines Nootropikums als die so genannten klugen Drogen, obwohl ihre Wirkungen subtiler und beständiger sind.
Diese Nahrungsergänzungsmittel werden allein oder als „Stack“ eingenommen, ein weiterer stilvoller Begriff für die Integration mehrerer Nootropika. Sie können Stacks entdecken, die sich auf einen Aspekt der Kognition konzentrieren, z.B. auf Inspiration, gesunde Gehirnalterung oder Konzentration. (2 ).
Was Wissenschaftler sagen
Barry Gordon, MD, PhD, Direktor der Abteilung für kognitive Neurologie/Neuropsychologie an der Johns Hopkins Medical School, stellt fest, dass es „keine stichhaltigen Beweise“ dafür gibt, dass die Nahrungsergänzungsmittel, die derzeit wegen ihrer angeblichen gedächtnisfördernden Wirkung verkauft werden, tatsächlich sinnvoll sind. „Es ist unklar, ob sie funktionieren und nicht klar, ob sie sicher sind“, sagt er. Er ist auch skeptisch, was die Standard-Eigenschaften von Nootropika angeht.
„Die Schaltkreise, die an der menschlichen Kognition beteiligt sind, sind extrem komplex und nicht vollständig verstanden“, erklärt er. „Er stellt fest, dass Menschen, die glauben, dass ihre geistige Leistungsfähigkeit dank Nootropika gestiegen ist, größtenteils von einem Placeboeffekt beeinflusst werden. „Wenn Sie zuversichtlicher sind und glauben, dass Sie besser abschneiden werden, werden Sie auch besser abschneiden.“.
Chris d’adamo, PhD, Direktor für Forschung und Ausbildung am Zentrum für integrative Medizin der Universität von Maryland, hat eine andere Meinung. Wie Gordon glaubt er nicht, dass Nootropika Ihnen übermenschliche Geisteskräfte verleihen, aber er ist der Meinung, dass sie einigen Menschen einen Vorteil verschaffen können.
„Viele Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, sollten sich besser darauf konzentrieren, ausreichend zu schlafen, eine nährstoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen und ihren Stress zu bewältigen“, sagt er. Aber wenn Sie diese Grundlagen erst einmal verinnerlicht haben, können die richtigen Nootropika als Bonus wirken, indem sie Ihnen helfen, klarer und schärfer zu denken oder Ihre Chancen auf einen kognitiven Verfall im Alter zu verringern“, erklärt er. (3 ).
Die 5 versteckten Vorteile von Nootropika
Gesteigerte Leistung
Einer der wichtigsten Vorteile, die Menschen bei der Einnahme von natürlichen Nootropika erfahren, ist die Steigerung ihrer Leistung und Ausdauer. Nicht alle sind gleich, aber viele sorgen für einen schnellen Energieschub, der Ihnen hilft, sich auf die dringende Aufgabe zu konzentrieren, die vor Ihnen liegt.
Nootropische Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht nur eine kurzfristige Energiequelle. Sie werden sich auch besser in der Lage fühlen, Ihre Aktivität und Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Das ist hervorragend, wenn Sie sich auf eine große Besprechung vorbereiten müssen oder wenn ein langer Tag vor Ihnen liegt.
Mehr erholsamer Schlaf
Erwachsene benötigen jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf. Leider ist es für viele Menschen schwierig, dieses Ziel zu erreichen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in den Schlaf zu fallen oder diesen zu halten, dann könnte Ihnen ein nootropisches Präparat helfen. Sie werden einen erholsameren Schlaf erleben, so dass Sie gefangener und verjüngter aufwachen werden. Das trägt ebenfalls dazu bei, Ihre Widerstandskraft gegen Müdigkeit zu erhöhen. Selbst wenn Sie also einen langen Tag haben oder in einer Nacht ein paar Stunden Schlaf verpassen, werden Sie viel besser damit umgehen können. Achten Sie nur darauf, dass einige Nootropika, wie z.B. Koffein, eine schädliche Wirkung auf Ihren Schlaf haben können.
Bessere Gesamtgesundheit
Sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit beeinflusst Ihre allgemeine Gesundheit. Da Nootropika dazu beitragen können, das Gedächtnis zu schützen und die Wachsamkeit zu verbessern, während sie gleichzeitig dafür sorgen, dass Sie sich weniger gestresst und leistungsfähiger fühlen, können sie zu einer gesunden geistigen Verfassung beitragen.
Außerdem haben sie eine Reihe von körperlichen Vorteilen, die zu einer viel besseren allgemeinen Gesundheit führen. Dazu gehören:
- Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
- Viel bessere Sicht
- Weniger Unwohlsein und Schwellungen
- Verbesserte geistige Verfassung
- Weniger kostenlose extreme Schäden
- Stärkeres, viel gesünderes Haar
- Erhöhte Muskelkraft
Schutz des Nervensystems
Die neuroprotektiven Eigenschaften von Nootropika, insbesondere von solchen mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, sind wesentlich für ihre Fähigkeit, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu unterstützen. Das Nervensystem besteht jedoch aus viel mehr als nur dem Gehirn. Die Nerven befinden sich in Ihrem gesamten Körper, und Störungen in der Interaktion zwischen ihnen und dem Gehirn verursachen eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen.
Indem sie die Nerven schützen, können nootropische Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die mit zahlreichen neurologischen Erkrankungen verbundenen Schmerzen zu lindern. Sie können auch die Anzeichen von Neuropathie, einschließlich Taubheit und Kribbeln, reduzieren. Dies kann zu einer verbesserten motorischen Funktion führen, da die Nerven, die mit der Koordination und den großen motorischen Fähigkeiten verbunden sind, besser funktionieren.
Erhöhte Lebensdauer
Es gibt keine einzigartige Behandlung, die auf magische Weise Ihr Leben verlängern wird. Dennoch wurden antioxidantienreiche natürliche Nootropika wie ess60 direkt mit einer erhöhten Langlebigkeit in Verbindung gebracht. Es gibt 3 wesentliche Eigenschaften von ess60, die es zu einem idealen Mittel zur Steigerung der Langlebigkeit machen. Es hilft, Schäden durch freie Radikale und oxidative Spannungen einzuschränken, die zu Zellalterung und Zelltod führen können. Dieselbe Eigenschaft kann dazu beitragen, Schäden an den Telomeren zu reduzieren, den besonderen Schutzkappen der DNA, die mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht werden. Außerdem tragen die neuroprotektiven Eigenschaften dazu bei, wichtige funktionelle Fähigkeiten zu erhalten und das Auftreten und die Intensität von degenerativen neurologischen Erkrankungen zu verringern. Eine längere Lebenserwartung ist jedoch nicht alles, und die Qualität kann ebenso wichtig sein wie die Menge, wenn es um die Anzahl der Geburtstage geht, die Sie erreichen. Glücklicherweise tragen die besten nootropischen Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls dazu bei, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten, damit Sie diese zusätzlichen Jahre genießen können. (4 ).
Kurzfristige nootropische Vorteile
Stimmung
Viele suchen nach Nootropika, die das Gehirn ankurbeln, um bei verschiedenen Gemütszuständen wie Angst, Depression, Anspannung und anderen zu helfen. Dies ist eine gute Verlagerung.
Wie die Realität zeigt, sind Stimmungsprobleme stark mit Gehirnfunktionen verbunden, die mit Nootropika verbessert werden können. Dazu gehören eine schlechte Durchblutung des Gehirns, aus dem Gleichgewicht geratene Gehirnchemikalien, eine geringe Energie des Gehirns und eine schlechte Spannungsresistenz. Darüber hinaus wurden Nootropika, die die allgemeine Gesundheit des Gehirns verbessern, tatsächlich mit positiven Auswirkungen auf die Stimmung in Verbindung gebracht.
Zu den Nootropika, deren Nutzen bei Depressionen, Stress und Angst sowie anderen Aspekten des Gemütszustands wissenschaftlich belegt ist, gehören:.
L-Theanin – reguliert die Alpha-Gehirnwellen, um einen entspannten, angstfreien Zustand zu fördern; L-Theanin wurde mit einer ruhigeren Herzfrequenz und einer Verringerung der Spannungsmarker in Verbindung gebracht.
Bacopa monnieri – adaptogenes Stressmittel, das Stress und Ängste abbaut und gleichzeitig die geistige Leistungsfähigkeit steigert; keine sedierenden unerwünschten Wirkungen.
Löwenzahnpilz – hilft bei der Entwicklung des Nervenelements (ngf), was seine klinisch nachgewiesenen Vorteile für einen brillanten, ausgeglichenen Geisteszustand erklären könnte.
Gedächtnis
Nootropika werden schon seit langem zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. Normalerweise wurden Gedächtnisverstärker vor allem von Erwachsenen eingenommen, die unter altersbedingten Gedächtnisproblemen litten.
Heute ist man der Ansicht, dass Nootropika viel flexibler sind – sie verbessern nicht nur die leistungsorientierten Gedächtnisfunktionen, sondern helfen auch bei altersbedingten Gedächtnisproblemen.
Zu den Gedächtnisfunktionen, die von nootropischen Ergänzungsmitteln profitieren können, gehören:.
Langzeitgedächtnis – die besondere Gedächtnisphase, die Wissen und Erfahrungen für immer, über Jahre hinweg, speichert.
Kurzzeitgedächtnis (Arbeitsgedächtnis) – Wissen und Erfahrungen, die bis zu etwa 30 Sekunden und in begrenzter Menge – nur 5 bis 10 Details – gespeichert werden. Wird beim Denken und Verarbeiten verwendet.
Freier Abruf – die Fähigkeit, eine Reihe von Produkten zu speichern, sie einige Minuten lang zu behalten und sich dann diese Produkte in beliebiger Reihenfolge richtig zu merken und auszudrücken.
Da Acetylcholin eine Schlüsselchemikalie des Gehirns für die Bildung und den Abruf von Erinnerungen ist, geht man davon aus, dass Nootropika, die diesen Neurotransmitter unterstützen, die Gedächtnisleistung fördern.
Nootropika für eine gesunde Struktur der Gehirnzellen – insbesondere solche, die die Membranen der Gehirnzellen unterstützen – sind ebenfalls hilfreich für die Gedächtnisleistung.
Nootropika, deren Nutzen für das Gedächtnis wissenschaftlich belegt ist, sind:.
Phosphatidylserin (ps) – Wissenschaftler vermuten, dass es das Kurzzeitgedächtnis, das Langzeitgedächtnis, das Erinnerungsvermögen und mehr verbessert. ps ist das am besten belegte Nootropikum für das Gedächtnis.
Citicolin – trägt nachweislich zur Verbesserung der Gedächtnisleistung bei älteren Menschen bei,2 was möglicherweise auf die hirnaktivierenden und regenerierenden nootropischen Eigenschaften von Wohn- oder Geschäftsräumen zurückzuführen ist.
Bacopa monnieri – Top-Gedächtnisverstärker für Studenten, da es hilft, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, mit der das Gehirn frisch erworbenes Wissen vergisst.
Vitamin b6 – verbessert nachweislich die Speicherung von Informationen bei älteren Erwachsenen erheblich.
L-Tyrosin – trägt nachweislich zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses bei Multitasking bei und wirkt sich zusätzlich positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit bei Anspannung aus.
Langfristige Vorteile von Nootropika
Nootropika haben ein großes Potenzial, die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen, um eine optimale Leistungsfähigkeit jetzt und eine scharfe Kognition in der Zukunft zu gewährleisten. Zu den langfristigen, die Gesundheit des Gehirns unterstützenden Bioaktivitäten von Nootropika gehören:.
Anti-Aging
Viele Menschen nehmen nootropische Präparate ein, um ihre kognitive Leistungsfähigkeit in der heutigen Zeit zu verbessern. Ähnlich wichtig, aber weniger bekannt, sind die Vorteile von Nootropika für die allgemeine Gesundheit des Gehirns, insbesondere wenn es um das Altern geht.
Die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab, was sich zunächst als leichte Anzeichen einer altersbedingten Gedächtnisschwäche oder eines altersbedingten kognitiven Rückgangs äußern kann.
Neuroprotektion
Ähnlich wie Antioxidantien die Gehirnzellen vor den altersbeschleunigenden Auswirkungen freier Radikale schützen, können auch andere Nootropika dazu beitragen, die Gehirnzellen vor anderen Arten von Schäden und Verschlechterungen zu bewahren, die mit Gehirnnebel und kognitivem Abbau einhergehen.
Nootropische Gehirnschützer (im Unterschied zu antioxidativen Gehirnschützern) bestehen aus:.
Vitamin b6, b9 und b12 – in einer Kombination helfen sie, ungesundes Homocystein im Blutkreislauf zu kontrollieren und so das Gehirn und die Blutgefäße vor homocysteinbedingten Schäden zu schützen.
Vitamin b12 – wird für die Bildung der Myelinscheide benötigt, die die Gehirnzellen und Neuronen im gesamten zentralen Nervensystem schützt.
Citicolin – hat in Tierversuchen gezeigt, dass es eine neuroprotektive Wirkung hat, indem es die Regeneration des Gehirns beschleunigt; könnte das Gehirn vor Degeneration schützen, indem es die Struktur der Gehirnzellen verbessert.
Löwenzahnpilz – Tierversuche legen nahe, dass er auch vor ungesunden Proteinen schützen kann; fördert außerdem den Nervenentwicklungsfaktor (ngf), der eine gesunde Gehirnstruktur und die nervenschützende Myelinisierung unterstützt.
Phosphatidyserin (ps) – unterstützt das körpereigene Immunsystem bei der Beseitigung von geschädigten oder absterbenden Gehirnzellen und bewahrt so andere Gehirnzellen vor schädlichen Kollateralschäden. (5 ).
Die negativen Auswirkungen von Nootropika
Alle Medikamente haben Nebenwirkungen, die von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind. Auch wenn nicht alle Nootropika umfassend untersucht worden sind, gibt es doch einige unerwünschte Wirkungen von Nootropika, die der Einzelne kennen sollte.
Verschreibungspflichtige Nootropika wie Ritalin und Adderall können einige unerwünschte Wirkungen wie Angstzustände, Magenbeschwerden, Unwohlsein und Schlafstörungen haben, aber sie neigen auch zum Missbrauch. Studenten, die lernen wollen, und Erwachsene, die bei der Arbeit vorankommen wollen, nehmen diese Medikamente manchmal ein, um sich besser konzentrieren zu können. Leider kann anhaltender Missbrauch zu Abhängigkeit und einer Vielzahl von Folgeproblemen führen, die mit dem Drogenmissbrauch einhergehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, süchtig nach diesen Medikamenten geworden ist, kann ein Entgiftungs- und Behandlungsprogramm für verschreibungspflichtige Medikamente helfen, bevor es schlimmer wird.
Die unerwünschten Wirkungen von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln sind weitgehend unerforscht, und da sie erst seit kurzem auf dem Markt sind, sind die langfristigen Auswirkungen noch weitgehend unbekannt. Manche Menschen befürchten, dass einige nootropische Präparate unvorhergesehene negative Auswirkungen haben könnten. Eine Reihe von Fallstudien mit diesen Präparaten hat ergeben, dass sie bei Menschen mit einer Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen oder Drogenmissbrauch, insbesondere Marihuana, unerwartet psychiatrische Symptome hervorrufen können.1 Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit sind oft miteinander verknüpft, und in einigen Fällen kann spezifischer Drogenmissbrauch zugrundeliegende psychische Gesundheitsprobleme aktivieren und noch verschlimmern. Wenn dies der Fall ist, ist in der Regel eine Behandlung mit doppelter medizinischer Diagnose erforderlich, um der Person mit beiden Erkrankungen zu helfen. Die Fallstudie ist zwar begrenzt, aber sie deutet darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen cleveren Drogen und ungünstigen psychischen Folgen geben könnte.
Wie bei allen Medikamenten müssen Sie darauf achten, was Sie Ihrem Körper zuführen. Insbesondere wenn Medikamente und Substanzen miteinander kommunizieren, kann es zu negativen Nebenwirkungen oder Problemen kommen. (6 ).
Sind Nootropika (clevere Drogen) sicher für Jugendliche?
Bestimmte Nootropika können sogar süchtig machen, obwohl sie die kognitive Leistung außergewöhnlich steigern. Wenn ein Teenager von verschiedenen Nootropika wie Adderall süchtig geworden ist, gibt es definitiv einen großen Grund für Mütter und Väter, sich Sorgen zu machen.
Eltern sollten nach Anzeichen für Drogenkonsum bei Teenagern Ausschau halten. Dazu gehören drastische Verhaltensänderungen, ungewöhnliche Verbesserungen der kognitiven Leistungen in der Schule, Veränderungen in guten Freundeskreisen und nachlassendes Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben, um nur einige Anzeichen zu nennen. Es ist jedoch wichtig, darauf hinzuweisen, dass Drogenmissbrauch bei Jugendlichen trotz der Droge ein behandelbarer Zustand ist. (7 ).
Nootropika können missbraucht werden
In der angebotenen Literatur über kognitiv steigernde Praktiken werden Nootropika und „kluge Medikamente“ in der Regel in einen Topf geworfen. Provigil (Modafinil), Adderall und Ritalin sind die vorherrschenden Namen für brillante Medikamente, die nicht gesetzlich festgelegt sind. Missverständnisse über das Suchtpotenzial zahlreicher hirnverstärkender Medikamente könnten dazu beitragen, dass irreführendes Wissen über die Medikamente selbst verbreitet wird. Da es zu viele Nootropika zur Auswahl gibt, ist es viel besser, sich auf das Suchtpotenzial zu konzentrieren.
Nootropika wurden nicht mit der Sucht als Ganzes in Verbindung gebracht. Zwei der hervorstechendsten Merkmale von Opioid-Medikamenten sind die Abhängigkeit und die Entzugserscheinungen, wenn die Verschreibung abgesetzt oder reduziert wird. Obwohl einige Nootropika-Patienten nach der Unterbrechung der Einnahme unter Hirnnebel leiden, wird angenommen, dass diese negativen Auswirkungen nicht mit den Entzugserscheinungen im Zusammenhang mit Opioiden vergleichbar sind.
Manche Menschen betonen, dass ihre kognitiven Fähigkeiten leiden, wenn sie die Einnahme von Nootropika unterbrechen; dies ist jedoch unüblich, insbesondere bei Racetam-Nootropika. Alle erzielten Vorteile würden verloren gehen, wenn eine Person die Einnahme von Nootropika einstellt. Anders ausgedrückt: Nootropika scheinen keine langfristigen Auswirkungen auf das Gehirn zu haben; ihr Nutzen scheint gleich groß zu sein wie ihre Anwendung. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Nootropika die kognitive Leistung gesunder Menschen beeinflussen.
Sulbutiamin, ein Nootropikum, das aus künstlichen B-Vitaminen hergestellt wird, gilt in der Regel als sicheres Ergänzungsmittel, aber einige Anwender sagen, dass es süchtig machen kann. Eine Abhängigkeit von Sulbutiamin wurde bisher nicht nachgewiesen, allerdings können hohe Dosen die Gefahr erhöhen. Anwender, die diese Alternative beispielsweise 10 Tage hintereinander einnehmen, können zwei bis 5 Tage lang unter Entzugserscheinungen leiden. Wenn Sulbutiamin mit antipsychotischen Medikamenten gemischt wird, bestehen zusätzliche Gefahren. (8 ).
Die Wirksamkeit von Nootropika wurde in vielen kleinen Studien nachgewiesen. Dennoch wurden noch keine großen Forschungsstudien durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu beweisen.
Es gibt nicht viele Forschungsstudien über die Sicherheit und Wirksamkeit von Nootropika, so dass es schwierig ist, vorherzusagen, ob diese Medikamente für alle verlässlich sein könnten.
Da natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht unter die Richtlinien der US Food and Drug Administration fallen, ist die Sicherheit der Medikamente ungewiss und die Möglichkeit von Verfälschungen hoch.
Einige Produkte sollen Verunreinigungen enthalten, die nicht auf dem Etikett angegeben sind. Sprechen Sie daher immer mit einem Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder kaufen Sie die Präparate von einem seriösen Unternehmen, das unabhängige Tests durchführt.
Für schwangere Frauen und Kinder sind sie nicht geeignet, es sei denn, sie werden von einem Arzt empfohlen.
Viele Nootropika können unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen (gegen Herzkrankheiten, Diabetes oder orale Empfängnisverhütung), können Nootropika deren Wirkung auf den Körper verändern.
Dennoch haben Omega-3-Fette und Koffein in zahlreichen Studien positive Ergebnisse im Zusammenhang mit dem Gehirn gezeigt. Daher sind diese Nahrungsergänzungsmittel in der empfohlenen Dosis und in den empfohlenen Grenzen sicher einzunehmen. (9 ).
Zusammenfassung
Zahlreiche Mediziner sind sich einig, dass der beste Weg zur Verbesserung der Gehirnfunktion darin besteht, ausreichend zu schlafen, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und Stress zu bewältigen.
Für Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, können in einigen Fällen nootropische Präparate hilfreich sein. Wer ein Nootropikum ausprobieren möchte, sollte sich von einem Gesundheitsexperten über die besten Alternativen beraten lassen. (10 ).
Empfehlungen
- https://www.merriam-webster.com/dictionary/nootropic
- https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-a-nootropic-and-where-do-nootropics-come-from
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview
- https://www.myvitalc.com/es/the-5-hidden-benefits-of-nootropics/
- https://www.mindlabpro.com/blogs/nootropics/benefits-nootropics
- https://www.banyantreatmentcenter.com/2020/06/08/smart-drugs-bad-decision-a-look-at-nootropics-stuart/
- https://www.therecoveryvillage.com/stimulant-addiction/faq/what-are-nootropics/
- https://dualdiagnosis.org/smart-drugs-nootropics-the-next-drugs-of-abuse/
- https://www.medicinenet.com/what_are_nootropics/article.htm#are_nootropics_effective_and_safe
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326379#summary.