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Wir alle wissen, dass Selbstbewusstsein (manchmal auch als Selbstwertgefühl oder Selbstachtung bezeichnet) ein wichtiger Teil des Erfolgs sein kann.
Zu wenig Selbstbewusstsein kann dazu führen, dass sich Menschen besiegt oder deprimiert fühlen.
Es kann auch dazu führen, dass Menschen schlechte Entscheidungen treffen, in destruktive Beziehungen geraten oder ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen.
Zu Beginn ein Zitat von Byron Katie
Glaube nicht alles, was du über dich denkst
Podcast
Wie könnte eine Persönlichkeitsstörung aussehen?
Ein grandioses Gefühl der Selbstherrlichkeit hingegen kann auf andere abschreckend wirken und sogar persönliche Beziehungen schädigen.
Es kann auch ein Zeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sein, einer psychischen Störung, die durch ein übermässiges Bedürfnis nach Bewunderung und mangelndes Einfühlungsvermögen gegenüber anderen Menschen gekennzeichnet ist.
Ein Selbstbewusstsein am extrem hohen und niedrigen Ende des Spektrums kann schädlich sein, deshalb ist es im Idealfall am besten, irgendwo in der Mitte ein Gleichgewicht zu finden.
Eine realistische, aber dennoch positive Sicht von sich selbst gilt allgemein als Ideal. Aber was genau ist Selbstbewusstsein? Woher kommt es und welchen Einfluss hat es wirklich auf unser Leben?
Was ist Selbstbewusstsein?
In der Psychologie wird der Begriff Selbstbewusstsein verwendet, um das allgemeine Selbstbewusstsein oder das Selbstwertgefühl einer Person zu beschreiben.
Mit anderen Worten, wie sehr man sich selbst schätzt und mag. Dazu gehört eine Vielzahl von Überzeugungen über sich selbst, wie z.B. die Einschätzung des eigenen Aussehens, der eigenen Überzeugungen, Emotionen und Verhaltensweisen.
Selbstbewusstsein wird oft als ein Persönlichkeitsmerkmal angesehen, was bedeutet, dass es dazu tendiert, stabil und beständig zu sein.
Warum Selbstbewusstsein wichtig ist
Das Selbstbewusstsein kann lebenslang eine wichtige Rolle für Ihre Motivation und Ihren Erfolg spielen. Ein geringes Selbstbewusstsein kann Sie davon abhalten, in der Schule oder am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein, weil Sie sich selbst nicht für fähig halten, Erfolg zu haben.
Im Gegensatz dazu kann Ihnen ein gesundes Selbstbewusstsein helfen, Erfolg zu haben, weil Sie mit einer positiven, selbstbewussten Einstellung durchs Leben gehen und glauben, dass Sie Ihre Ziele erreichen können.
Selbstvertrauen ist etwas, das jeder Mensch in seinem Leben haben sollte. Aber warum?
Es ist es sehr wichtig, weil wir alle an uns selbst glauben müssen. Wir müssen an uns selbst glauben, um unsere Träume zu verwirklichen. Wir müssen an uns selbst glauben, um unsere Ziele zu erreichen. Wir müssen an uns selbst glauben, um ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen.
Und das ist der Grund, warum wir Selbstvertrauen brauchen.
Wir brauchen Selbstvertrauen, wenn wir neue Menschen kennenlernen und mit ihnen sprechen wollen. Wir brauchen Selbstvertrauen, um neue Freunde zu finden und mit ihnen zu kommunizieren.
Wir brauchen Selbstvertrauen, wenn wir einen neuen Partner gewinnen oder einen neuen Job finden wollen. Wir brauchen Selbstvertrauen, um gute Leistungen im Sport und in der Schule zu erbringen.
Und schließlich brauchen wir Selbstvertrauen, um uns unseren Ängsten zu stellen und Dinge zu tun, die wir nicht tun wollen.
Also, was ist Selbstvertrauen?
Selbstvertrauen ist die Überzeugung, dass wir bei allem, was wir tun, erfolgreich sein können.
Wir glauben, dass wir unsere Ziele erreichen können und ein glückliches und erfolgreiches Leben führen können.
Und was kann unser Selbstvertrauen zerstören?
Wir können in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht haben.
Manche Menschen haben in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht, mit denen sie nicht mehr leben können.
Sie können sich diesen Erfahrungen nicht mehr stellen. Sie können sich ihren Fehlern nicht stellen. Und das führt dazu, dass sie sich selbst schlecht fühlen.
Sie haben ein schlechtes Gefühl für sich selbst. Und sie glauben, dass sie wertlos sind. Und sie können nicht mit ihren Fehlern leben. Sie können ihre Misserfolge nicht akzeptieren. Und das gibt ihnen ein schlechtes Gewissen.
Was können wir also tun, um sicherzustellen, dass wir Selbstvertrauen haben?
Zunächst einmal müssen wir lernen, wie wir mit schlechten Erfahrungen umgehen können. Schlechte Erfahrungen sollten unser Selbstvertrauen nicht zerstören. Aber manchmal können sie es zerstören.
Aber wir sollten lernen, mit ihnen umzugehen und herausfinden, was die Wurzel des Übels ist. Um nur zwei zu nennen, es können Glaubenssätze auf früheren Leben oder aus der Kindheit sein, welche unser Selbstvetrauen untergraben.
Mit dem Theta Healing können die Schmerzpunkte meistens leicht lokalisiert und aufgelöst werden.
Wie das Selbstbewusstsein erhöhen?
Wenn Sie selbstbewusst sind, werden Sie im Leben eher Erfolg haben. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben, glücklich werden und Ihre Ziele erreichen.
Wenn es Ihnen jedoch an Selbstvertrauen mangelt, könnte das Leben ziemlich hart werden. Sie könnten auch feststellen, dass Sie sich Chancen entgehen lassen.
Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verbessern wollen, finden Sie hier fünf Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Verbringen Sie Zeit mit den Aktivitäten, die Sie lieben
Das hört sich einfach an, ist aber tatsächlich sehr effektiv. Verbringen Sie Zeit mit den Aktivitäten, die Sie lieben, und nicht mit denen, zu denen Sie sich gezwungen fühlen.
Überlegen Sie, was Sie gerne tun. Lieben Sie es zu kochen? Oder lieben Sie es zu reisen? Verbringen Sie etwas Zeit mit etwas, das Ihnen Spaß macht, und nicht mit etwas, das Ihnen keinen Spaß macht.
Es wird Ihnen helfen, Selbstvertrauen zu entwickeln, weil Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht. Und wenn Ihnen etwas Spaß macht, wird es Ihnen leichter fallen, die anstehenden Aufgaben zu erledigen.
Denken Sie positiv über sich selbst nach
Positives Denken ist der Schlüssel zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins.
Wenn Sie sich also besser fühlen wollen, denken Sie positiv über sich selbst. Sagen Sie sich, dass Sie stark, klug, schön und erstaunlich sind.
Und sagen Sie sich diese positiven Gedanken nicht nur, sondern handeln Sie auch so. Wenn Sie etwas tun, z.B. Sport treiben, lächeln Sie sich zu.
Denken Sie an die Dinge, auf die Sie stolz sind. Denken Sie an die Dinge, die Sie erreicht haben. Denken Sie an die Dinge, in denen Sie gut sind.
Sagen Sie sich, dass Sie die Dinge, die Sie haben, verdient haben.
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen
Wenn Sie sich umsehen, werden Sie feststellen, dass jeder Mensch seine eigenen Schwächen hat. Aber anstatt sich mit anderen Menschen zu vergleichen, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie für sich selbst tun können.
Sie sind vielleicht nicht die klügste Person im Raum, aber das heißt nicht, dass Sie nicht klug sind. Sie sind einfach schlauer, als Sie wissen.
Denken Sie daran, was Sie gut können. Denken Sie an die Dinge, die Ihnen Spaß machen. Denken Sie an die Dinge, die Sie glücklich machen.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, und nicht auf das, was andere Menschen haben. Sie werden erstaunt sein, was Sie alles erreichen können, wenn Sie aufhören, sich darüber Gedanken zu machen, was andere Menschen tun.
Seien Sie nett zu sich selbst
Freundlich zu sich selbst zu sein, ist wirklich wichtig.
Nur weil Sie sich nicht sicher fühlen, heißt das nicht, dass Sie nicht nett zu sich selbst sein können. Wenn Sie das tun, werden Sie sich selbst besser behandeln.
Wenn Sie sich selbst gut behandeln, werden Sie glücklicher sein. Anstatt also schlecht über sich selbst zu denken, denken Sie an all die Dinge, die Sie wunderbar machen.
Und obwohl es wichtig ist, nett zu sich selbst zu sein, ist es noch wichtiger, nett zu anderen zu sein.
Finden Sie Freunde, die Ihre Ziele unterstützen
Ihre Freunde sind ein wichtiger Teil Ihres Lebens. Wenn Sie einen Freund haben, der die gleichen Ziele wie Sie erreichen will, wird er Sie unterstützen.
Wenn Sie also Ihr Selbstvertrauen stärken wollen, finden Sie Freunde, die Sie unterstützen. Finden Sie Freunde, mit denen Sie reden können und die Sie ermutigen werden, Ihre Ziele zu erreichen.