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Hypertension artérielle
Lutter contre le risque d’hypertension reste souvent simple. Les méthodes sont à la portée de tous les individus.
135/85 – ces chiffres devraient être connus de tous. L’hypertension peut être envisagée, si la tension artérielle est supérieure à 135/85 à la maison. Tel est le cas pour 40 pourcents des hommes et 30 pourcents des femmes après mesure de leur tension artérielle. Ceci signifie, que la valeur médiane résultant de plusieurs mesures reste supérieure à 135/85 au cours de diverses journées. Les raisons expliquant cet état de fait sont nombreuses: des douleurs peuvent accroître la tension artérielle, au même titre que l’arrêt de la respiration (apnée), des affections de la thyroïde ou des reins ainsi que de multiples autres facteurs. Bien qu’une tension trop élevée n’entraîne pas généralement de troubles particuliers, elle peut engendrer, par exemple, une hausse du risque de lésions cardiaques ou rénales.
Le principal traitement consiste à revoir et à modifier ses habitudes de vie: les cigarettes ou les cigares sont-ils réellement nécessaires? Existerait-il une possibilité pour faire davantage d’exercice physique? Ne serait-il pas envisageable de manger plus de fruits et légumes frais mais aussi de diminuer l’absorption d’alcool riche en calories? Réduire son poids, faire régulièrement de l’exercice et vivre de façon saine dans une certaine mesure permettraient peut-être à toutes les personnes concernées «d’éviter» la prise de médicaments antihypertenseurs – ce serait déjà une bonne chose.