Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07192.jsonl.gz/1069

Pourquoi les experts ne recommandent pas toujours de dormir avec un fan
Même si c'est CHAUD pour le moment.clairGetty Images
Et puis il y a des crampes musculaires. «Les personnes qui dorment avec une brise directement sur elles peuvent se réveiller avec des muscles raides ou endoloris. En effet, l'air frais concentré peut provoquer des tensions musculaires et des crampes », expliquent les experts. «Ce problème est particulièrement fréquent chez les personnes qui dorment avec près de leur visage et de leur cou. Si vous vous réveillez avec une nuque raide le matin, c'est peut-être à cause de la brise constante.
D'un autre côté, l'article souligne que les ventilateurs dans la chambre à coucher peuvent bien fonctionner pour les gens car ils fournissent un bruit blanc réconfortant pour aider les gens à s'endormir quand c'est étouffant.
Mais si vous êtes sujet aux allergies, cela pourrait valoir la peine d'essayer d'autres options comme une flanelle fraîche dans un bol d'eau près de votre lit ou dormir sur les couvertures avec la fenêtre ouverte. Bonne transpiration, de toute façon.
Vous aimez cet article? Abonnez-vous à notre lettre d'information pour recevoir plus d'articles comme celui-ci directement dans votre boîte de réception.