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Was wir über OPC Traubenkernextrakte wissen
OPC Traubenkernextrakt (Vitis vinifera) ist eine all-natürliche Substanz leicht verfügbar in Pille als auch Tablette Art. Es ist in der Regel aus Traubenkernen von Winzern angeboten entnommen. Trauben und auch Traubenkernextrakt haben einen langen Hintergrund des Kochens und auch medizinische Verwendung.
Wie werden OPC Traubenkernextrakte eingenommen?
Da der Moment des antiken Griechenlands, verschiedene Teile der Traube haben genau für medizinische Zwecke verwendet worden. Es gibt Berichte, dass die alten Ägypter und auch die Europäer Trauben und auch Traubenkerne verwendet haben.
Heute wissen wir, dass Traubenkernextrakt oligomeres Proanthocyanidin (OPC) enthält, ein Antioxidans, von dem angenommen wird, dass es bestimmte gesundheitliche Zustände verbessern kann. Einige klinische Beweise unterstützen die Verwendung von Traubenkernen oder Traubenkernextrakt, um eine unzureichende Blutzirkulation in den Beinen zu minimieren und um die Belastung der Augen durch Blendung zu reduzieren. [1]
Dosierung und auch Zubereitung
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, um eine spezifische Dosierung von OPC-Traubenkernextrakt für jede Art von gesundheitlichen und gesundheitlichen Zwecken vorzuschlagen. Verschiedene Dosierungen des Extrakts wurden in der Forschung genau verwendet.
Zum Beispiel wurden Dosierungen von 150 mg bis 750 mg täglich für sechs bis 12 Wochen genau in Forschungen verwendet, in denen Wissenschaftler über Augenangst und schlechte Durchblutung lernten. Nichtsdestotrotz kann die empfohlene Dosierung je nach Geschlecht, Alter, Gewicht und Anamnese unterschiedlich sein. [2]
Wenn Sie erwägen, Traubenkernextrakt zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbst-Behandlung einer Bedingung sowie bleiben frei von oder verschieben Sie Standard-Behandlung könnte erhebliche Folgen haben.
Was zu suchen ist
OPC Traubenkernextrakt ist sowohl in Pillen als auch in Tablettenform und als Flüssigkeit erhältlich. Die antioxidative Substanz oligomeres Proanthocyanidin (OPC), ein Nebenprodukt aus dem Bereich eines Glases Wein, befindet sich in Extrakten aus Traubenhaut sowie Traubenkernen.
Einige klinische Quellen geben an, dass Sie Artikel suchen sollten, die auf 40 bis 80 Prozent Proanthocyanidine oder einen OPC-Webgehalt von nicht weniger als 95 Prozent standardisiert sind.
Bevor Sie diese oder jede Art von Nahrungsergänzung erhalten, schlägt das National Institutes of Wellness (NIH) vor, dass Sie versuchen, ein Supplement Facts Tag auf dem Produkt zu finden. Dieses Etikett bietet Ihnen Details über die Menge der energetischen Komponente, die in jeder Arbeit enthalten ist, sowie Details über verschiedene andere enthaltene Komponenten.
Zusätzlich beachten Sie, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Bedingungen oder der Einnahme von Medikamenten genau häufig nicht entwickelt worden ist.
Häufige Anfragen
Bietet mir der Verzehr von Weintrauben die gleichen Vorteile wie OPC-Traubenkernextrakt?
Weintrauben können ein sehr gesunder Snack sein, aber der Fokus des Antioxidans OPC wird im Extrakt viel größer sein, als wenn Sie eine einzelne Weintraube zu sich nehmen.
Welche Art von Weintrauben ist am besten für meine Gesundheit?
Jede Art von Traubensorte, genau wie jede ganze Frucht, bietet spezifische diätetische Vorteile. Die Trauben, die am häufigsten hinsichtlich der oben genannten gesundheitlichen Vorteile untersucht werden, sind Merlot-Trauben. Diese Trauben sind manchmal, aber nicht ständig, in der Ernährung erhältlich.
Quellenverzeichnis:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24670122/
- https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/127021/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584902009991