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Die Kurse werden mit folgenden didaktischen Mitteln erstellt:
Kenntnis der Chakren Yoga-Übungen Atemübungen Brain Gym Übungen Visualisierungsübungen Meditationsübungen Kenntnis der Chakren:
Jeder Kurszyklus befasst sich mit einem bestimmten Thema:
Yoga-Übungen:
Die folgenden Methoden werden verwendet: Iyengar Yoga, Kundalini, Hatha Yoga. Stühle, Gürtel, Kissen, Decken usw. werden verwendet, damit jeder Körper durch die Asana Zugang zu einer wohltuenden Energie findet. Es macht keinen Sinn, zu drücken / zu zwingen / dagegen zu gehen, um eine Haltung zu erreichen, es ist sogar kontraproduktiv. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, sich selbst zu respektieren, Ihre Grenzen zu erkennen und Ihre Intuition einzusetzen, um in Ihren Asanas harmonisch erfolgreich zu sein
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