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Les bienfaits de l’exercice physique sur les maladies chroniques et sur la santé en général ne sont plus à démontrer. Il protégerait aussi du vieillissement prématuré. Mais comment ? La réponse provient peut-être d’expériences effectuées sur des rats condamnés à vieillir prématurément à cause de déficiences mitochondriales (PNAS 2011;108:4135-40). Poil toujours aussi noir, masse musculaire préservée, volume cérébral intact, gonades et cœur normaux, voilà les résultats obtenus chez ces rats soumis à des exercices quotidiens durant cinq mois, tandis que leurs homologues sédentaires dépérissaient. Ces exercices d’endurance ont en fait régénéré la biogenèse des mitochondries, restauré leur morphologie, empêché les mutations de leur ADN (ADNm) et limité l’apoptose des cellules où elles se trouvaient. Pour les auteurs, la «réjuvénation» mitochondriale à partir de l’exercice physique est une approche thérapeutique efficace pour atténuer les dysfonctions mitochondriales liées à l’âge. Elle pourrait surtout être utile à de jeunes patients atteints de maladies liées à l’ADNm.