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Ergebnisse können von Person zu Person variieren.
Aminosäuren sind komplexe chemische Substanzen, die die Bausteine von Protein bilden und als solche für die Produktion von neuem Gewebe und die Erneuerung bestehender Zellen erforderlich sind. Essentielle Aminosäuren können in unserem Körper nicht synthetisiert und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Während eine regelmäßige Ernährung meist ausreichend ist, um uns mit allen benötigten Aminosäuren zu versorgen, brauchen Personen, die ein schweres Training absolvieren, ggf. eine entsprechende Ergänzung, um die Aufnahme der verschiedenen essentiellen Aminosäuren an den körperlichen Bedarf anzupassen.
Was sind die größten Vorteile?
Essentielle Aminosäuren (EAA) sind erforderlich, um neues Gewebe aufzubauen. Sie unterstützen die zelluläre Erneuerung, die während der Regeneration des Gewebes stattfindet. Wenn Sportler die richtige Menge mit ihrer Nahrung aufnehmen, hilft dies dabei, ihren Körperbau zu verbessern und sich schneller nach dem Training zu erholen. Die hauptsächlichen essentiellen Aminosäuren, die unser Körper benötigt, sind L Leucin, L Isoleucin, L Valin, L Lysin, L Phenylalanin, L Threonin, L Histidin, L Methionin und L Tryptophan. Diese kommen in kleinen Mengen in natürlichen Lebensmitteln vor.
Als Teil unserer Ernährung benötigen wir all die verschiedenen essentiellen Aminosäuren aus etlichen Gründen, zum Beispiel zur zellulären Erneuerung, jedoch sind sie ebenso notwendig, um den größten Nutzen aus proteinreichen Nahrungsmitteln ziehen zu können. Bei unzureichender Aufnahme von essentiellen Aminosäuren mit der Nahrung wird unser Körper nicht das Maximum an Nährstoffen aus den Proteinquellen herausziehen können, und die Kalorien im Protein werden als Fett gelagert. Das Erfordernis einer ausgewogenen Menge an Aminosäuren in der Nahrung wird unter dem Begriff "Limiting Protein Utilisation" (Beschränkung der Proteinnutzung) zusammengefasst.
Weitere Informationen Ein gutes Nahrungsergänzungsmittel enthält die essentiellen Aminosäuren im richtigen Verhältnis zueinander. Dies wirkt sich positiv auf ihre Aufnahme im Körper aus und gewährleistet größte ernährungsphysiologische Vorteile. Dank des durch eine ausgewogenere Ernährung verbesserten Erholungsvermögens können Sportler intensiver und länger trainieren, wenn sie mehr essentielle Aminosäuren zu sich nehmen.
Bitte beachten Sie, dass die Produktlabel in englischer Sprache sind. Deutsche, französische, italienische, spanische, dänische, schwedische und finnische Beschriftungen sind bei bestimmten Produkten ebenfalls vorhanden.
Wir empfehlen die Einnahme von 15 g, aufgeteilt in zwei Portionen zu je 7,5 g. Eine Portion 30 Minuten vor dem Workout und die zweite sofort nach dem Workout einnehmen.
Hinweis: Dieses Produkt ist mit Etiketten in Englischer Sprache versehen.
L Leucine, L Isoleucine, L Valine, L Lysine, L Phenylalanine, L Threonine, L Histidine, L Methionine, L Tryptophan
Pro Portion zu 15 g:
L Leucin 5000 mg
L Isoleucin 890 mg
L Valin 2200 mg
L Lysin 2200 mg
L Phenylalanin 1800 mg
L Threonin 1500 mg
L Histidin 710 mg
L Methionin 500 mg
L Tryptophan 200 mg
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(41 Kundenrezensionen)
es ist ok ,aber zuviel und bischen zu schwach aber es wirkt..allgemein kann es noch nicht sagen ..aber gut kein mist...gruss das war erlich
Kann mich nur anschließen, der Geschmack des Pulvers ist unterirdisch - ABER mit püriertem Obst etwa wirklich ok und immerhin kommt dieses Pulver OHNE Zusatzstoffe daher - daher von mir klare Kaufempfehlung!
Puh... Schwierig das Ding fair zu bewerten. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich jemals sowas widerliches zu mir genommen habe. Jedesmal steigt in mir ein aggressiver Würgereiz empor :D ... Egal, Augen zu und durch. Preislich ist das Pulver super und auch das Aminoprofil ist durchdacht.
Der Geschmack des Produktes ist wirklich grenzwertig, muss aber ja auch nicht gut schmecken. Unangenehmer ist für mich die sauschlechte Löslichkeit des Pulvers.
Das Pulver riecht erstmal gar nicht so schlecht, dafür schmeckt es aber nicht sonderlich gut. Habe es aber nicht wegen des guten Geschmacks gekauft, sondern um eine optimale Versorgung mit EAAs zu haben. Im Vergleich zu den Presslingen ist es günstiger und höher dosiert. Auch die Zusammensetzung ist eine andere. Bei Pulver bin ich mir sicher, keine Tablettierhilfen zu konsumieren. Es löst sich zugegebenermaßen schlecht auf. Ich mische es mit anderen Pulvern, u.A. Gesteinsmehl und Flohsamenschalen, dann vermischt es sich recht gut in der Flüssigkeit.
Sehr gute Mischung, lediglich der Geschmack ist nicht so mein Ding:-) Ich mische es allerdings auch in Yoghurt:-)
die wirkung auf das allgemeine wohlbefinden ist klasse. der geschmack lässt sich durchaus geniessen, wenn man die aminos mit saft mischt, am besten geht es mit grapefruit-saft. die mischbarkeit ist gut, wenn man die aminos mit ca 30-40 grad warmen wasser mischt (200 ml) und dann den (kalten) saft (100 ml) hinzugibt, das ist die mischung, die ich nutze....
Geschmack ist nicht auszuhalten. Wirkung gut. Habe es ca. 10 mal genommen, deswegen kann ich nichts über die Wirkung sagen. Was ich aber sagen kann ist dass ich es nicht mehr nehme. Der Geruch ist schon sehr streng unangenehm, aber der Geschmack ist nicht zum aushalten. Habe es auch mit anderen Sachen gemischt in der Hoffnung den Geschmack zu überdecken. Aber leider erfolglos. Werde es nicht mehr kaufen. Trotz der Wohnungen wegen dem Geschmack dachte ich mir das macht mir nichts aus. Aber dieses mal habe ich mich getäuscht.
Seit 8 Wochen nehme ich nun diese Aminosäure . Ich nehme 2 mal am Tag 7 Gramm in Joghurt. Ich fühle mich rundherum fit und mir geht es gut !!! Meine Tochter nimmt täglich 20 Gramm in Gemüsesaft ein. Ihr Hautbild hat sich super verbessert und sie ist nicht mehr so müde sagt sie ! Wir können das gute Pulver wirklich jedem empfehlen ! Hier bekommt man es zu einem wirklich fairen Preis !Goes Well With:Joghurt oder Gemüsesaft !!!
Vom Preis-Leistungsverhältnis absolut zu empfehlen. Der Geschmack lässt zwar zu wünschen übrig, aber jeder, der regelmäßig Supplements konsumiert, der sollte damit schon klar kommen.
Den 1. Schock bekam ich als i die Tüte öffnete. Da kam mir gleich der leckere Geruch entgegen. Dachte ich habe ne Tüte Hundefutter oder schlimmeres geöffnet. Wie sich jeder denken kann, kann der Geschmack nicht allzuweit vom Geruch entfernt liegen. Die Wirkung ist gut, wie man es von MP erwartet. Allerdings sind das 2 Punkte die das Präparat in seiner Wertung mindern. Nr. 1 der Geschmack und ich bekomme leicht Durchfall davon. Muss mal probieren weniger zu nehmen und die fehlende Menge durch anderes Protein zu ersetzen!Goes Well With:Einem Präparat mit Geschmack
Ich nehme die Aminos direkt vom Messlöffel in den Mund und Spüle jeden mit einem Becher Wasser herunter, dadurch habe ich keinen verlust der Aminos die als Rest in irgend welchen Bechern zurück bleiben. Habe jetzt den ersten 500 gr. Beutel ausprobiert und bin mit den Ergebnissen sehr zufreiden, Muskel Pump und Wachstum sowie die Regenerration ist sehr gut und habe heute 1,5 kg nachbestellt. Kann ich jedem nur Empfehlen.
Mir ging es ähnlich wie den meisten, hab die essentiellen Aminosäuren beim ersten mal mit anderen Substanzen gemischt und musste feststellen, dass es sich sehr schlecht vermischte und das komplette Getränk vom Geschmack her fast ungenießbar machte. Der Geruch und der Geschmack erinnerte mich etwas an ein Wildtiergehege im Safaripark *lach* Meine Lösung ist, die EAA's nun getrennt von allem in etwa 150ml Gemüsesaft, kurz mit dem Mixstab zu mixen und dann zügig unterzuschlucken. Rote Beete oder Karottensaft find ich ganz gut, weil mir das ohnehin nicht schmeckt und dann fällt das mit den EAA's auch nicht wirklich auf. Nach ein paar Tagen hat man sich an den gewöhnungsbedürftigen Geschmack schon etwas gewöhnt. Goes Well With:Gemüsesaft
Ich habe die EAA jetzt das erste mal von MyProtein ausprobiert. Nachdem ich wusste, dass das Pulver ohne Geschmack bei mir eintrifft, dachte ich, ich könnte es ja mit Saft oder einem normalen Shake mischen, da ist mir das erste Problem schon aufgefallen. Nachdem ich das Pulver, wie angegeben 15g, in einen Fruchtsaft mischen wollte, fing es an zu klumpen und ging überhaupt nicht unter. Nach ewigem herumrühren, trank ich dann den ersten schluck und mir verzog es sofort das Gesicht. Die EAA machten den Saft ungenießbar bitter. Auch nachdem ich es in einen Shake zusammen mit Creatin, Glutamin und BCAA mischte (alles mit Geschmack) konnte man den Drink kaum wohlschmeckend nennen. Ich würgte mir jedes mal die Mixtur vor bzw nach dem Sport herunter, weil ich mir dachte, was nicht schmeckt, hilft (Ähnlich wie bei Medizin). Mittlerweile teile ich es auf, in einmal 7g vor und 8g nach dem Training, alles gemischt mit den o.g. anderen Zutaten. Ich habe schon nach kurzer Zeit, ca. 2-3 Tage, eine erhöhte Regeneration festgestellt. Natürlich stellt man ein Muskelwachstum nicht sofort fest, erst nach längerer Beobachtung und Nutzung. Nachdem ich die EAA seit einem knappen Monat einnehme, habe ich aber doch einen Muskelzuwachs feststellen können. Da ich natürlich aber noch andere Nahrungsergänzungen supplementiere, kann man nicht genau sagen, in welcher Zusammensetzung welches Supplement was bewirkt hat. Nachdem ich die Splittung auf 7g und 8g geändert habe, habe ich aber einen weiteren Energiezuwachs auch während des Trainings feststellen können. Außerdem konnte ich nach ca. 2 Wochen mindestens 3-5 Wiederholungen mehr durchführen. Dies wiederum, muss auf die Erhöhte Zufuhr von Aminosäuren zurückzuführen sein, da ich Creatin schon seit mehreren Monaten supplementiere und daher das Energieniveau gleich bleibt. Fazit: + erhöhte Energie während des Trainings + erhöhte Regeneration + mögl. Muskelzuwachs nach ca. 1 Monat erkennbar - unglaublich bitter/ pur ungenießbar - schlecht löslich Auf jeden Fall gute Ergänzung für ein hartes Workout. Eventuell besser in Kapsel- oder Tablettenform. Von mir aber eine klare Kaufempfehlung, zu einem fairen Preis. Goes Well With:In Verbindung mit BCAAs, Creatin und L-Glutamin.
Vermischt sich gut im shake und man schmeckt es dort nicht raus.
Ich nehme Essentielle Aminosäuren aus gesundheitlichen Gründen ein, nicht für den Sport/Muskelaufbau, und ich muss sagen, dass es mir damit besser geht. Zuvor hatte ich ein Pulver eines anderen Herstellers eingenommen mit den 8 essentiellen Aminosäuren, und war damit sehr zufrieden. Doch aus Kostengründen suchte ich nach Alternativen und bestellte dann dieses Pulver bei myprotein.com. Leider habe ich nicht auf die Inhaltsstoffe geachtet, und hatte nur die 8 essentiellen A.S. im Sinn und ging davon aus, dass es bei diesem hier ebenso wäre. Doch nach ein paar Tagen Einnahme bekam ich arge Probleme mit Migräneanfällen, die Tage anhielten und die ich mir nicht erklären konnte. Da ich eine Histaminintoleranz habe und Histamin u.a. auch Migräne auslöst ernähre ich mich weitgehend histaminarm. Das Pulver hatte ich nicht in Verdacht, da ich ja ein ähnliches vorher vertragen hatte. Doch dann habe ich mir aus Zufall heraus einmal das Etikett mit den Inhaltsstoffen genau angeschaut, und siehe da: dieses Pulver enthält 9 Aminosäuren, statt der 8 essentiellen! Und eine davon ist L-Histidin, die wiederum im Körper zu Histamin umgebaut wird und eben diese Probleme auslöst! L-Histidin ist eine sogenannte "halb-essentielle" Aminosäure, was allerdings von manchen Wissenschaftlern kritisch gesehen wird und umstritten ist - denn entweder ist etwas lebensnotwendig, oder eben nicht. Daher ist diese in den anderen hochwertigen Produkten eben nicht enthalten. Also ist aufgrund des Histidins das Pulver für mich absolut unverträglich und ich kann allen Personen mit einer Histaminintoleranz nur raten, sehr sehr vorsichtig zu sein und es erst einmal auszuprobieren, ob dieses Präparat vertragen wird! Ich habe leider 50 Euro zum Fenster rausgeworfen .... Zum Geschmack und Löslichkeit auch von mir nochmal der Hinweis: Am besten gar nicht erst in Wasser auflösen, sondern einen Teelöffel voll Pulver in den Mund nehmen, einen großen Schluck Wasser dazu nehmen, es damit befeuchten und runterschlucken. Noch ein-zwei Schlucke Wasser hinterher, und gut ist. Schmeckt natürlich noch immer ziemlich überwindungsbedürftig, aber allemale besser als das Theater im Wasserglas. Der Geschmack ist sehr viel schneller verschwunden, und mit etwas Geschick und Übung ist das Pulver kaum in Kontakt mit den Geschmacksknospen auf der Zunge! ;-) Also: nur Mut!
Positives: Absolut genial. Ist wie BCAA, nur besser. Diese Aminosäuren haben eine sehr gute Zusammensetzung. Es gibt da mal so ein Forschungsbericht wo eine optimal für den Menschen verwertbare Aminosäurezusammensetzung erforscht wurde (höchste biologische Wertigkeit). Für Hochleistungssportler absolut unerlässlich. 10g des Pulvers sollen angeblich genauso wie der Verzehr von 350g Fleisch wirken (vom Aminosäurezusammensetzung her). Ich habe diese Werte in Excel eingegeben und mit dem Aminosäureprofil dieses Produkts verglichen. Es besteht eine fast hundertprozentige Übereinstimmung. Von daher ein absolutes Profi-Produkt. Der BCAA-Anteil ist auch recht hoch. Mehr benötigt mal eigentlich nicht. Mein Whey-Isolat brauche ich eigentlich fast gar nicht mehr. Da diese Aminos sehr schnell ins Blut gehen (besonders auf nüchternen Magen), sollte man nicht zuviel davon auf einmal nehmen. Maximal 5g (nüchtern). Es ballert ziemlich rein. Ich persönliches mische morgens 10g mit Erbsen-/Reisprotein (20g), Ballaststoffe), damit es langsamer abgegeben wird. Und vor dem Training noch mal das Gleiche. Lediglich der Geschmack ist widerlich, aber das kennt man ja von reinen BCAA-Pulvern schon. Mit Fruchtsaft/Apfelsaft geht es einigermaßen. Fazit: Sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis. Wer hier nicht zugreift ist selber schuld. Hier bekommt man die kompletten Aminos.
Habe mithilfe der EAAs komplett von Eiweißpulvern auf reine Aminopulver umgestellt. Die EAAs nehme ich mehrmals am Tag, zusammen mit anderen Aminopulvern. Ich mische mir die EAAs in Tomatensaft - so komme ich gut damit klar.
Also ich muss auch zum Geschmack sagen, dass die Aminos verdammt widerlich schmecken. Ich persönlich mische sie mit Orangensaft oder Multivitaminsaft damit ich den Geschmack wegkriege, da es echt widerlich ist. Ich glaube, dass sie mir bei der Regeneration helfen jedoch kann man das auch nicht zu 100% bestätigen. Ich hoffe ich konnte euch ein wenig helfen. :)
Kauft es euch unbedingt in Caplets.Die Pulvervariante schmeckt so widerlich und ich bin echt einiges gewöhnt und hart im Nehmen ansonsten in solchen Dingen.Ich würde den Geruch/Geschmack als ne Mischung aus Pilzen und Trockenfutter für Tiere bezeichnen.Die Wirkung ist natürlich so wie man sie von Aminos erwarten kann.