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Se mettre dans l‘ambiance en se relaxant
Première chose à faire pour sa beauté: se relaxer. Commencez votre programme de beauté dans le calme, lâchez prise dans votre tête et prenez du temps pour vous. Ce petit exercice de respiration peut vous aider:
- Inspirer lentement
- Retenir brièvement sa respiration et compter jusqu‘à 5
- Expirer lentement en comptant jusqu‘10
- Répéter l‘exercice 10 fois
Prête? Si vous le souhaitez, vous pouvez maintenant créer une atmosphère chaleureuse. Des bougies dans la salle de bain apportent une lumière agréablement chaude, votre musique préférée vous aidera déconnecter.
C’est parti pour un masque capillaire
Utilisez votre produit préféré ou faites votre propre masque capillaire, par exemple avec des huiles de soin parfumées. L'important, c'est que le soin corresponde à votre type de cheveux.
Répartissez le mélange dans les cheveux humides et enroulez une serviette autour de la tête (la chaleur intensifie l'effet). Selon le type de cure, rincez à nouveau les cheveux au bout de 15 à 30 min. Profitez de ce "temps d'attente" pour vous glisser dans un bain moussant.