Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03601.jsonl.gz/1267

Ich machte mir Sorgen über meine Diagnose und war anfänglich pessimistisch. Ich konnte mir keine gesunde und unabhängige Zukunft vorstellen. Es war mir klar, dass ich mir Bewegung verschaffen und aktiver werden musste, aber ich wusste nicht, wo ich anfangen sollte.
Als mein Arzt vorschlug, ich sollte mehr spazieren gehen, dachte ich sofort daran, mir einen Hund anzuschaffen. Ich wollte schon immer einen Hund, aber mein Mann war davon nicht begeistert. Glücklicherweise stimmte er zu, Max zu adoptieren, einen älteren Hund aus einem Tierheim bei uns in der Nähe. Wenn Max bei mir ist, ist es fast unmöglich, niedergeschlagen zu sein. Er hat so viel Energie! Ausserdem motiviert er mich, mehr zu laufen.
Mein Arzt empfahl mir auch, Kalzium und Vitamin D einzunehmen und einen Behandlungsplan anzuwenden, um meine Knochen zu stärken.