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Alcuni consigli molto utili se si è solo agli inizi con Insanity da uno dei membri del cast.
Articoli marcati con tag 'Insanity'
A volte mi sento come a rotazione in una palla e non faccio nulla. Dimenticate il mondo e proprio letargo ..
Se si voleva iniziare a lavorare fuori ma trovo troppo difficile, sappiate questo: ognuno lotta. Non avete idea di quanti ostacoli ci sono anche per chi sembra molto motivato e attivo.
Prima di tutto, avete bisogno di spazio, un sacco di spazio. Stai saltando un sacco, si sta facendo tavole muove molto e si sta spostando / correre avanti e indietro un sacco. Quindi, prima di pensare di acquistare l'asilo, assicurarsi di avere un grande spazio per lavorare fuori dentro
E 'ufficiale ormai: dopo aver terminato il mio primo giro di P90X ho anche laureato con il mio primo giro di Follia. Un sacco di sudore e calorie sono stati persi. Tuttavia devo ammettere che penso Insanity è più adatto per le persone che in realtà hanno ancora a perdere i numeri sulla scala. Anche se il mio cardio è migliorato molto, ho visto quasi tutti i cambiamenti nella mia composizione corporea.