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A escalar com crianças: Os melhores ginásios de escalada da Suíça
A escalada desportiva é divertida para muitas crianças porque elas podem realmente trabalhar com as suas energias e provar as suas capacidades. Eles fazem as suas primeiras tentativas em ginásios de escalada. Mais tarde eles vão para paredes de pedra verdadeiras. O instrutor de escalada Mark Cieliebak dá dicas para iniciantes.
As crianças aprendem a escalar melhor sob supervisão em uma sala de escalada. Imagem: E+
A escalada com crianças não só desenvolve sua resistência, força e destreza, mas também sua força mental. Rapazes e raparigas alpinistas também adquirem um sentido de responsabilidade, porque desmentiram os outros. Afinal de contas, os alpinistas devem poder contar com a possibilidade de serem realizados em caso de problema. As crianças também aprendem a avaliar correctamente as condições. Na corda eles têm que reagir com flexibilidade a situações imprevisíveis e ter sua coordenação mão-olho sob controle. Isto é especialmente importante para os jovens. Eles aprendem o que seu corpo pode fazer em situações de fronteira e desenvolvem uma melhor consciência corporal.
Dicas de escalada dos profissionais
Se você mesmo já adquiriu experiência de escalada suficiente, você pode passar isso para o seu filho ou filha. Os principiantes devem ser instruídos por alguém com experiência. Mark Cieliebak é um Líder de Escalada Youth+Sport. Ele oferece cursos de escalada para crianças e adultos no Küsnacht Family Club. Ele compartilhou suas dicas de escalada e rocha (escalada sem corda) com crianças com Family Life.
Quanto tempo as crianças podem escalar num trecho?
Os pais não devem esperar muito de seus filhos no início. Especialmente as crianças menores não devem ser colocadas sob pressão, recomenda Cieliebak. Após 20 minutos de escalada, eles geralmente precisam de uma pausa para recarregar as baterias. Para as crianças que têm medo das alturas, ajuda se subirem da esquerda para a direita apenas em altura de saltos. Isto é mais divertido para eles do que escalar alto.
A partir de que idade as crianças podem escalar?
As crianças podem aprender a escalar a partir dos quatro anos de idade. Eles devem ser sempre segurados com uma corda por um adulto. Só quando têm cerca de oito a dez anos de idade e são responsáveis é que se podem proteger uns aos outros. "Mas isso só funciona se as crianças forem confiáveis e não brincadeiras", enfatiza Cieliebak.
Onde é o melhor lugar para começar a escalar?
Ele recomenda que se comece a aprender a subir no corredor. A infra-estrutura é melhor lá. Em muitos ginásios de escalada também existem vias especialmente fáceis para as crianças. As pedras que pisam estão próximas umas das outras. Mark Cieliebak compara-a a subir uma escada. Em contraste, a escalada desportiva não pode ser aprendida num parque de cordas altas.
Desde quando é que as crianças podem escalar ao ar livre?
Quanto mais experientes são as crianças, mais difíceis se tornam as rotas. A partir dos oito anos, eles podem experimentar pedras no exterior.
Qual a utilidade dos percursos de escalada para começar a praticar o desporto?
Após cerca de três a quatro vezes nas instalações de escalada, a maioria das crianças sabe o que procurar na escalada desportiva e na rocha. Portanto, não é absolutamente necessário reservar um curso com a duração de várias semanas no início. Os cursos de aperfeiçoamento ou uma breve introdução de um instrutor de escalada no salão são melhores. Assim, os pais podem dizer à primeira vez se seu filho está se divertindo escalando e pedregando ou se prefere ir para casa. Mark Cieliebak recomenda, em todo o caso, a introdução de um alpinista experiente. Essa é a única maneira de saber como se pode ceder e escalar correctamente.
De que equipamento as crianças precisam para começar?
Os treinadores podem ser usados, mas "escalar é muito mais divertido quando se tem barbatanas reais de escalada". No entanto, o equipamento só deve ser comprado quando as crianças ainda estão entusiasmadas depois de terem escalado três ou quatro vezes. Um capacete é necessário quando a família sobe na natureza.
Os melhores ginásios de escalada para crianças na Suíça de língua alemã
Quando o outono começa, a temporada de escalada indoor realmente começa. Muitos ginásios de escalada oferecem rotas especiais, treinamento e ambientes para crianças. Apresentamos as nossas melhores dicas na sua região para um passeio desportivo em família.
região de Zurique
OManuseioperto de Uster é provavelmente o maior e um dos centros de escalada mais profissionais da Suíça. Tem a sua própria área de escalada com várias vias de escalada e rocha. Muitas famílias também gostam das fundas para praticar e dos ganchos superiores nos quais podem treinar a escalada de chumbo. Adequado para a idade de quatro anos ou mais. Em6a maisem Winterthur oferece um ambiente familiar particularmente descontraído com sua própria área para crianças, bistrô aconchegante e playground. Óptimo para principiantes! OCentro de Escalada Milandiaem Greifensee é apreciada por muitas famílias com filhos pequenos. Por exemplo, tem um maravilhoso curso de escalada para crianças de até 7 anos.
Suíça Central
Até os mais pequenos são bem-vindos aqui: Quarta-feira das 9:00 às 11:30 da manhã em Root-Längenburg é a hora para aSalão de escalada Pilatus Idoor D4Family Climb é a ordem do dia. O que há de especial nesta manhã é que os supervisores estão no local para ajudar um dos pais a cuidar de várias crianças.
Suíça Oriental
EmAp 'n Daunem Chur, até as crianças do jardim de infância são apresentadas ao esporte de uma forma lúdica. Dica: Durante as férias, há cursos de escalada para principiantes.
Noroeste da Suíça
Reactor de potênciaé o nome do paraíso da escalada em Lenzburg. Aqui, as crianças podem se provar em sete rotas de escalada diferentes. Há um quarto de pedregulho para crianças, um canto para brincar e vestiários familiares.
Mittelland
OO'Blocoem Berna é um dos ginásios de escalada mais amigos das crianças. Os cursos de iniciação para famílias e crianças, bem como os cursos de segurança para os pais, permitem que os principiantes se divirtam rapidamente por conta própria na versátil sala de escalada e de pedregulho.
Quase todas as salas de escalada oferecem a principiantes e crianças cursos de degustação e treinamento para famílias. Mas alguns escritórios desportivos, clubes desportivos ou clubes familiares também oferecem cursos de escalada em recintos fechados, comparativamente baratos, para crianças. É melhor consultar o seu clube desportivo local ou o seu escritório desportivo. Se você está procurando por cursos de escalada ao ar livre, o SAC é um bom endereço. O Swiss Alpine Club SAC organiza passeios de montanhismo familiar para adultos e crianças de 8 a 12 anos, assim como acampamentos de jovens com guias de montanha experientes.