Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03296.jsonl.gz/826

Krankheiten durch Vitamin-D-Mangel
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit.
Es hilft dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium, das für eine gute Knochengesundheit unerlässlich ist.
Es hilft sowohl dem Immunsystem als auch dem Nervensystem, richtig zu funktionieren.
Die Forschung hat gezeigt, dass Vitamin D für die Gehirngesundheit von wesentlicher Bedeutung ist, da es den Körper vor oxidativem Stress schützt.
Die beste Art und Weise, seine tägliche Dosis Vitamin D zu erhalten, ist etwas Sonnenschein, aber etwa 75% der Menschen haben einen Vitamin-D-Mangel.