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Der Trainingsgeräte-Hersteller SportsArtFitness hat kürzlich eine Studie betreffend "Alternative Trainer S772" durchgeführt. Shark Fitness hat für Sie die Studie aufbereitet:
Zusammenfassung Testergebnisse:
Die Studie hat ergeben, dass das Trainieren mit dem "Alternative Trainer S772" folgende Eigenschaften/Wirkungen erzeugt:
- Bietet ähnliche Herzfrequenz-Rate und Kalorienverbrauch wie dies beim Trainieren auf einem
Laufband bei einer Geschwindigkeit von 9 – 11 Kilometern der Fall ist.
- Kalorien werden um 30% schneller verbrannt, als beim Training mit einem ähnlichen
Rhythmus auf einem Crosstrainer
- Kleine, stabilisierende Muskelgruppen werden aktiviert und dadurch das
Gleichgewicht verbessert
- Effektives Training der Rumpf- und lateralen Muskelgruppen
Fazit:
Der S772 Alternative Trainer von SportsArt kräftigt nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern besonders auch kleinere Muskelgruppen, die oft übergangen werden. Besonders erwähnenswert ist neben dem Cardiotraining das effektive Training der Abduktoren und Adduktoren. Ein Training, das bisher nur mit Kraftgeräten realisiert werden konnte. Der S772 steigert zudem die Körperstabilität und die Balance.