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Mit der Unterstützung einer Freundin oder des Partners ist es einfacher, mit dem Rauchen aufzuhören. Im Rahmen der Tabakpräventionskampagne «SmokeFree» lanciert das Bundesamt für Gesundheit (BAG) eine neue App für Mobiltelefone, die interaktive Hilfe bietet. Die SmokeFree Buddy App verlinkt eine Person, die mit dem Rauchen aufhören möchte, mit einer anderen, die sie dabei unterstützt. Dank der mit Fachleuten erarbeiteten Antworten kombiniert die App professionelle und personalisierte Unterstützung.
Der «Buddy» hilft
Mehr als die Hälfte der regelmässig Rauchenden haben den Wunsch geäussert, damit aufhören zu können. Die App soll in erster Linie diese Personen dazu motivieren, einen erneuten Versuch zu machen. Die Begleitung durch eine Freundin oder einen Freund ist in den ersten Wochen der Entwöhnung besonders hilfreich. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Unterstützung durch eine nahestehende Person die Erfolgschancen einer Person erhöht, die mit dem Rauchen aufhören will
Unterstützung in Echtzeit
SmokeFree Buddy ist eine App, die einer nahestehenden Person ermöglicht, in Echtzeit zu intervenieren, um die Person zu unterstützen, die mit dem Rauchen aufhören möchte. Diese kann jederzeit zum Ausdruck bringen, was sie empfindet, und um Hilfe bitten.
Die unterstützende Person (der «Buddy» oder Kumpel) verfügt über zugeschnittene Antwortbausteine, die von Fachleuten erarbeitet wurden. So kann die Aufhörwillige Person optimal unterstützt werden. Die Textbausteine können geändert und mit persönlichen Kommentaren ergänzt werden.
Die App kann auch von zwei Rauchenden genutzt werden, die zusammen aufhören möchten. Die SmokeFree Buddy App hat den Vorteil, dass sie einen professionellen Ansatz mit personalisierter Unterstützung kombiniert.