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Je peux mettre mon adversaire sous pression en variant le jeu car j’ai suffisamment de temps.
Acquérir
- Le joueur B ou le moniteur joue une balle sur le joueur A dans le carré de service. Celui-ci renvoie la balle en demi-volée.
- Idem sur tout le court.
- Le joueur B ou le moniteur joue un échange du fond du court avec le joueur A. Celui-ci annonce «hip» lorsque la balle rebondit devant lui et «hop» lors de l’impact de sa frappe. Le joueur A frappe la balle dans la phase ascendante et dicte le rythme à l’aide du «hip-hop»
Appliquer
- Le joueur B ou le moniteur varie le rythme du «hip-hop», le joueur A doit rejouer la balle avec le même rythme.
- Idem, le joueur A rejoue la balle avec un rythme plus rapide (drive).
- Varier volontairement les différents points d’impact: phase ascendante, au plus haut point, phase descendante.
Créer
- Jouer des points: les deux joueurs ne peuvent jouer le point qu’à l’intérieur du court ou sur la ligne de fond, sinon le point est perdu.
Matériel: Ligne de démarcation

Exercices pour les autres niveaux de jeu
|R5-R6
|R3-R4
|… je peux percevoir l’efficacité de mes balles.
|… je peux mettre mon adversaire sous pression en variant le jeu car j’ai suffisamment de temps.
|… je peux mettre mon adversaire sous pression grâce à un changement de direction car j’ai suffisamment de temps.