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DÉSCRIPTION Le magnésium est d'une grande importance pour notre corps. Les experts en nutrition appellent « la clé de la santé et de la vie. » Le magnésium est un cofacteur dans plus de 300 systèmes d'enzymes qui régulent une variété de réactions biochimiques dans le corps. La contraction musculaire, la fonction nerveuse, le métabolisme des glucides, l'activation de l'ATP, la synthèse des protéines, la normalisation de la pression artérielle et la régulation du sucre dans le sang sont quelques-uns des procédés pour lesquels ce minéral vital est important. Il prend également en magnésium dans le taux de cholestérol HDL (bon) et de baisser le taux de cholestérol LDL sérique (mauvais) tout en inhibant l'oxydation du cholestérol LDL. Un manque de magnésium est associée à de nombreuses maladies telles que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, l'hypoglycémie et la résistance à l'insuline, le diabète de type 2, les calculs rénaux, l'ostéoporose, l'asthme, la maladie parodontale et la dépression.
Malheureusement, les carences en magnésium sont fréquents. Marteau essentiel est le choix idéal pour vous assurer que vous obtenez la quantité optimale de ce minéral.
Le magnésium Bisglycinate: Le magnésium chélaté (lié) à la glycine d'acide aminé et est présenté pour ses taux élevés d'absorption. Il est également sous la forme de magnésium, qui a le potentiel le plus bas pour provoquer un effet laxatif, ce qui est commun avec des formes telles que l'oxyde et le citrate.
Succinate de magnésium: Sel de magnésium de l'acide succinique. Ce composé donne l'une des plus grandes quantités de magnésium élémentaire, car ils fournissent le corps avec un intermédiaire disponible cycle de Krebs qui joue non seulement un rôle dans la production d'énergie, mais aussi dans la récupération de fibres musculaires et nerveuses terminaisons est impliqué.
Magnésium: Le magnésium est le C'est le magnésium sous forme organique du minéral. D'acide citrique, qui est caractérisé en notre corps par une compatibilité particulièrement élevée et une disponibilité rapide. Il prend également en charge le reste du système nerveux et améliore votre sommeil. En outre, il a un effet inhibiteur sur la libération des hormones de stress adrénaline et la noradrénaline.
Le magnésium malate: - efficace contre la constipation - chélateur d'aluminium - semble réduire la douleur, la sensibilité et la dépression des personnes qui souffrent de fibromyalgie.
Magnesiumtaurinat: Le magnésium supplément et contribue à une bonne taurine tonus musculaire, un fonctionnement plus harmonieux des muscles et récupération après l'effort fort (formation).
C'EST ÉLÉMENTAIRE! Comprendre le contenu minéral comme indiqué sur les étiquettes Par: Steve Born
En utilisant Essential Mg pour illustrer, il est important de comprendre comment lire les étiquettes en ce qui concerne leur teneur en minéraux.
2 capsules de Essential Mg contiennent: MAGNÉSIUM (sous forme de bisglycinate de magnésium, de succinate de magnésium, de malate de magnésium, de taurinate de magnésium et de citrate de magnésium) - 200 mg
Qu'est-ce que cela signifie? Regardons une forme de magnésium: citrate de magnésium ...
Si l'étiquette indique: CITRATE DE MAGNÉSIUM - 100 MG, cela signifie qu'il y a 100 mg du composé qui contient à la fois du magnésium et de l'acide citrique. Tous les minéraux ont besoin d'un «agent» pour aider à l'absorption, et le citrate de magnésium est une forme très bien absorbée du minéral. Cependant, dans 100 mg du composé, seulement 16% sont du magnésium réel. Ainsi, 100 mg de citrate de magnésium contient seulement 16 mg de magnésium réel / élémentaire.
Si une étiquette indique: MAGNESIUM (AS CITRATE) - 100 MG, cela signifie qu'il y a 100 mg de magnésium élémentaire dans une portion, qui est obtenue à partir de 625 mg de citrate de magnésium.
Notez que "comme citrate" pourrait aussi lire "de citrate" ... même chose.
Rappelez-vous, la chose importante lors de l'achat d'un supplément minéral est combien de minerai réel obtenez-vous par portion? Dans le premier scénario, vous devez prendre 6+ capsules pour obtenir 100 mg de magnésium élémentaire. Dans le second scénario, vous êtes informé qu'une portion, quelle qu'elle soit (1 gélule, 2 gélules), vous donnera 100 mg de ce que vous recherchez, soit la quantité de minéraux que vous consommez. obtenir.
UNE PLUS DE NOTE D'IMPORTANCE Beaucoup d'entreprises aiment utiliser l'oxyde de magnésium dans leurs produits, parce que c'est une forme très peu coûteuse du minéral, et le fait que le composé est composé de 60% de magnésium (par exemple 100 mg d'oxyde de magnésium contient 60 mg de magnésium élémentaire). Le problème ici est la biodisponibilité. Comparé à d'autres formes de magnésium, y compris les cinq qui sont utilisés dans Essential Mg-oxyde de magnésium est très mal absorbé. En fait, il est suggéré que seulement environ 3-4% du magnésium dans l'oxyde de magnésium est absorbé. Si vous absorbez seulement une quantité minuscule, pourquoi prendre la peine de le prendre? En outre, l'oxyde de magnésium est une forme de magnésium qui a un fort potentiel laxatif. Sauf si vous prenez un supplément de magnésium uniquement pour soulager la constipation, il existe de nombreuses autres formes à choisir. Dans Essential Mg, nous utilisons cinq formes hautement biodisponibles, la principale étant le bisglycinate de magnésium, la forme considérée comme ayant le moins de potentiel de provoquer un effet laxatif.
RÉSUMÉ Lorsque nous formulons un produit qui contient un ou plusieurs minéraux, nous nous assurons que nous utilisons des formes qui ont des taux d'absorption élevés ET nous nous assurons que nous vous disons EXACTEMENT quelle quantité de minéraux (élémentaire) vous recevez.
AVANTAGES - complexe 5-sources de magnésium - soutient la santé cardiovasculaire - améliore la fonction musculaire
INGRÉDIENTS Du son de riz stabilisé, capsules végétales (cellulose végétale et d'eau).
VALEURS NUTRITIVES
Valeurs nutritives:
par portion (2 capsules)
% NRV
Magnésium
200 mg
50%
- dont magnésium élémentaire
200 mg
Avis
de
Patrick
B.
(Davos glaris, Switzerland)
pour
11 Sept. 2018
(Hammer Essential) :
(5/5)
Mein Schutz gegen Krämpfe
Ich benutze das Essentials zur Regeneration und als Schutz gegen Krämpfe in der Nacht. Bin sehr zufrieden mit dem Produkt, da es sich auch leicht als Kapselform einnehmen lässt.