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Eigenschaften des Ashwagandha
Ashwagandha, oder Withania Somnifera, ist der Name einer der stärksten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin. Ihre Anwendung geht auf uralte Zeiten zurück. Sie ist heute vor allem wegen ihrer regenerierenden Eigenschaften und als natürliches Heilmittel bekannt, insbesondere bei Stress, Müdigkeit, Energiemangel und Konzentrationsschwierigkeiten.
Insbesondere gilt Ashwagandha als ein nützliches Mittel, um das Immunsystem zu schützen, die Auswirkungen von Stress zu bekämpfen, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern, Ängste zu reduzieren, en Blutzucker zu stabilisieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Einige Studien haben interessante Perspektiven für den Einsatz von Ashwagandha auch bei Formen der Demenz wie Alzheimer und bei einigen Krebsarten aufgezeigt.