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Die Kinder lernen in dieser Gruppen-Übung miteinander zu kooperieren und sich an den Körperkontakt zu gewöhnen. Zugleich werden Gleichgewicht und Körperspannung trainiert.
A in Bankposition, B steht im Grätschstand über A. C steht auf A’s Gesäss und stützt sich mit den Händen auf B’s Schultern ab.
- B geht weg, so dass C alleine stehen kann.
- Aufsteigen nur durch Arm hinhalten, wie ein Geländer
- Auf die Bank im Grätschstand stehen. Einen Fuss auf das Gesäss, der andere auf die Schulterblätter, quer zur Bank.
- Auf die Bank im Ausfallschritt stehen. Einen Fuss auf das Gesäss, der andere auf die Schulterblätter, längs leicht schräg zur Bankrichtung
Variation
Klassenpyramide: Ein Drittel der Klasse nimmt die Bankposition im Kreis ein. Ein Drittel steht im Grätschstand über die Bank. Ein Drittel steht sich stützend auf den Schultern der stehenden Person auf das Gesäss der Bank. Auf- und Abbau auf Kommando.
Material: Bodenmatten