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Breish Rowe wollte schon immer Yoga machen, aber es war zu schwer, den Mainstream-Kursen zu folgen. “Versuchen Sie, den Lehrer anzusehen und die Lippen zu lesen, während Sie den Hund nach unten machen”, sagt Rowe, der taub ist.
Im November 2019 bekam sie ihre Chance: ein Wochenend-Retreat, das von der Yogalehrerin und qualifizierten Dolmetscherin für britische Gebärdensprache (BSL) Bethaney Mouzer veranstaltet wurde.
“Ich bin an diesem Wochenende ruhiger gegangen als seit langer Zeit”, sagt Rowe (33). “Als jemand, der mit Angst zu kämpfen hat, kann ich sagen, dass ich endlich etwas gefunden habe, das für mich funktioniert und das mein Leben buchstäblich verändert hat.”
Schätzungsweise 50 Prozent der Gehörlosen leben mit einer psychischen Erkrankung, verglichen mit 25 Prozent der Gesamtbevölkerung. Es wird angenommen, dass Aktivitäten wie Yoga sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken, aber ohne zugängliche Klassen und Einrichtungen können gehörlose Menschen Schwierigkeiten haben, daran teilzunehmen.
Das war die Motivation für Mouzers BSL-Yogaschule Sign Yoga , die sie 2019 ins Leben gerufen hat, aber seitdem aufgrund der Pandemie online gestellt hat. Ihre Online-Kurse kosten ab £ 4 und finden fünf Tage die Woche statt.
Der 29-jährige Mouzer ist die hörende Tochter gehörloser Eltern und mit BSL als Muttersprache aufgewachsen. Nachdem sie 2015 mit Yoga angefangen hatte, beantwortete sie wiederholt Anfragen von gehörlosen Freunden und Menschen, mit denen sie als BSL-Dolmetscherin zusammengearbeitet hatte, um ihnen Yoga beizubringen.
“Yoga ist so viel mehr als das, was du auf der Matte machst”, erklärt Mouzer. „Es ist wirklich gut für Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie sich schlecht fühlen oder wenig Selbstvertrauen oder Angst haben, kann dies wirklich helfen. “
Ein Ausbilder mit persönlicher Erfahrung in der Gehörlosengemeinschaft als Kind gehörloser Erwachsener half Rowe, sich wohler zu fühlen.
Versuchen Sie, den Lehrer anzusehen und die Lippen zu lesen, während Sie den Hund nach unten machen
“Bethaney versteht Gehörlosen-Kultur auf eine Weise, die Menschen, die Gebärdensprache verwenden, vielleicht nicht hören”, sagt Rowe. „Ich wusste zum Beispiel, dass sie an bestimmte Geräusche gewöhnt sein würde. Als gehörloser Mensch konnte ich mich entspannen und mir keine Sorgen machen, dass meine Hörgeräte pfeifen, während ich mich hinlege oder laut atme oder was auch immer. Dies wird als “taube Angst” bezeichnet und kann gehörlose Menschen daran hindern, an Regelkursen teilzunehmen, da sie sich nicht in Verlegenheit bringen wollen. “
Eine klare Kommunikation in einem unterstützenden Umfeld machte auch für Jessica Shepherd (29) aus Stourbridge den Unterschied. „Durch den Besuch von Bethaneys Kursen wurde mir bewusst, wie viel ich in den Hauptkursen vermisst hatte“, sagt sie.
Sowohl Shepherd als auch Rowe schreiben Mouzer zu, dass sie ihnen geholfen haben, die zentrale Bedeutung des Atems im Yoga zu verstehen – ein Konzept, mit dem sie zuvor zu kämpfen hatten, und eine Fähigkeit, von der Shepherd sagt, dass sie ihr bei der Geburt geholfen hat.
„Ich ging bis zu meiner 38. Schwangerschaftswoche zu Sign Yoga und hatte die erstaunlichste Geburt, als ich lernte, wie ich meine Atmung und meinen Geist kontrollieren kann“, sagt sie.
Um die Inklusivität im Mainstream-Yoga zu verbessern, veranstaltet Mouzer Meisterkurse für das Hören von Yogalehrern. Diese sollen den Lehrern zeigen, wie sie ihre Klasse an gehörlose und schwerhörige Schüler anpassen können, „ohne die tatsächliche Struktur ihres Unterrichts zu beeinträchtigen“.
Sie erklärt, dass eine gehörlose Person, die an einem normalen Yoga-Kurs teilnahm, beschrieb, wie der Lehrer ihr gesagt hatte: „Oh, tut mir leid – ich kann dich nicht unterrichten. Du wirst gehen müssen. ”
“Es war schockierend, das zu hören”, sagt Mouzer. “Es brachte mir fast Tränen in die Augen.”
Neben der Veränderung von Herz und Verstand hat die Erreichbarkeit von Veranstaltungsorten für Mouzer auch Priorität. “Einige Orte haben eine Gegensprechanlage, die eine automatische Barriere für Gehörlose darstellt, sobald sie ankommen”, sagt sie.
Trotz dieser Herausforderungen gibt ihr das Interesse sowohl der Gehörlosen als auch der Hörenden Hoffnung.
“Wenn sich eine Gemeinde für Vielfalt und Zugänglichkeit einsetzt, sollte es Yoga sein”, sagt sie. “In einer idealen Welt möchte ich nur, dass gehörlose Menschen in ein Yoga-Studio gehen und sich sicher und wohl fühlen können – und einfach genießen, worum es beim Yoga geht.”