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L’élève arrive-t-il à maintenir le corps tendu pendant qu’un ou deux partenaires l’aident à passer de l’appui facial à l’appui renversé et retour?
Aide des partenaires: Dans la mesure du possible, deux élèves aident à soulever et abaisser le gymnaste, chacun d’un côté.
Plus facile: Ne pas amener le gymnaste jusqu’à la verticale.
Matériel: Tapis de gymnastique
Montée à l’appui renversé avec aide de la barre fixe
L’élève réussit-il, de la position ventrale sur la barre fixe, à s’élancer pour monter à l’appui renversé?
Matériel: Barre fixe, tapis de gymnastique
Du Napoléon à l’appui renversé
Position de départ: jarrets crochés à la barre fixe (petit Napoléon). Poser les mains au sol et essayer de tendre les jambes pour arriver à l’appui renversé. Terminer le mouvement debout ou accroupi.
Matériel: Barre fixe, tapis de gymnastique
Appui renversé du caisson
L’élève réussit-il, de la position ventrale sur le caisson, à s’élancer pour monter à
l’appui renversé?
Aide du partenaire: Le partenaire se place dans le dos du gymnaste pour éviter que
celui-ci tombe en arrière (renversement).
Matériel: Caisson, tapis de gymnastique