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Moringa Blätter sind eine erstklassige Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Sie haben eine Größe von etwa 2cm. Der Eiweißgehalt der Blätter liegt bei gut 30%, was es zu einer erstklassigen Proteinquelle macht.
Vorteile Moringa Tee enthält die guten Inhaltsstoffe von Moringa oleifera. Moringa enthält 46 natürliche Antioxidantien und 20 Aminosäuren, darunter alle essentiellen. Moringa liefert natürliches Vitamin C und A, es enthält Calcium und Eisen.
Der Tee wird aus getrockneten und zerkleinerten Blättern gekocht.
Der Geschmack des Moringa Tee erinnert leicht an den eines Brennesseltees. Seit Jahrhunderten wird der Moringa Tee in Asien und Afrika für die Stärkung des Immunsystems getrunken. Er wirkt vorbeugend und unterstützt die Gesundheit merklich. Der Moringa Tee wird häufig auch dazu verwendet, um damit Umschläge und Wickel zu machen. Diese werden vor allem bei Hautproblemen eingesetzt.
Moringa Tee als ideale Ergänzung zum Pulver.
Der Moringa Tee ist eine weitere Komponente für eine gesunde Ernährung. Genießen Sie den Aufguss pur oder süßen Sie diesen mit ein wenig Agavendicksaft. Natürlich sind auch Zucker und Honig eine Alternative.
Inhaltsstoffe Moringa oleifera: Reines trockenes Blattpulver enthält je 100g: Brennwert (Kcal/KJ): 285/1193; Protein (g): 28,07; Kohlenhydrate (g): 38,2; Fett (g): 2,3; Ballaststoffe (g): 22,8; Mineralien (mg): Ca 2003; Mg 368; P 204; K 1324; Cu 0,57; Fe 28,2; S 870. Vitamine (mg): Vitamin A 16,3; Vitamin B1 2,64; Vitamin B2 20,5; Vitamin B3 8,2; Vitamin C 17,3; Vitamin E 113. Essentielle Aminosäuren (mg): Arginin (semi-essentiell) 13,25; Histidin 613; Isoleucin 825; Leucin 1950; Lysin 1325; Methionin + Cystein 350; Phenylalanin + Tyrosin 1388; Threonin 1188; Tryptophan 425; Valin 1063. Die angegebenen Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Die bedeutendsten Inhaltsstoffe und deren Funktion auf einen Blick:
Wie eigentlich alle Teile des Moringabaumes, können auch die Blätter vielseitig verwendet werden. In den Ursprungsländern werden sie zumeist entweder roh, gekocht, gedünstet oder in der Pfanne zubereitet verzehrt. Aus ihnen wird aber auch Tee aufgebrüht, der traditionell zur Vorbeugung und Gesundheitsunterstützung getrunken oder auch äußerlich, zum Beispiel bei Hautproblemen angewendet wird. Bedeutend in unseren Breitengraden ist aber vor allem das Blattpulver. Denn durch die Trocknung und das Mahlen der Blätter können diese haltbar gemacht werden, ohne ihre Wirkung zu verlieren und direkt zu uns nach Hause geliefert werden. Zum Beispiel in Form von Kapseln liefert uns der Wunderbaum aus Fernost so unsere tägliche Extraportion an all den bereits erwähnten Nähr- und Vitalstoffen.
Moringa Tee besonders geeignet für Senioren und für Vegetarier und Veganer, warum?
Weil für älter werdende Menschen empfiehlt es sich, Moringa zu sich zu nehmen, um auch im hohen Alter noch fit und vital zu bleiben. Vielen Alters-Beschwerden kann durch eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung vorgebeugt werden. Die Blätter von Moringa Oleifera dienen hierbei als optimale Versorgungsquelle für alle Vitalstoffe, die im Alter benötigt werden. Tee des Moringa Blätter ist sehr einfach einzunehmen.
Auch für Vegetarier, aber besonders für Veganer, ist die Moringapflanze von Bedeutung, da diese oft an Mangelerscheinungen leiden. So fragen sich viele, wie sie ihren Protein-, Kalzium- und Eisenbedarf decken und zugleich auf tierische Produkte verzichten können. Die Inhaltsstoffe der Blätter können diesem Problem Abhilfe schaffen, denn sie enthalten mehr Proteine als Eier oder Joghurt, deutlich mehr Eisen als Spinat und übertreffen den Kalziumgehalt von Milch um ein Vielfaches.
Tipps:
Verwendung: Verwenden Sie Moringa Tee wie normale Teeblätter. Mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser übergießen und 5-8 Minuten ziehen lassen.
Genießen Sie Moringa Tee wie andere Tees auch. Da Moringa Tee kein Koffein oder Teein enthält, kann Moringa Tee auch abends getrunkenwerden.