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Avec son fort potentiel détoxifiant, il est préférable de commencer progressivement avec une demi-cuillère à café par jour durant la première semaine.
- Prise ponctuelle en cas de fatigue, effort physique intense ou examen par exemple : deux cuillères à café quotidiennes sont conseillées.
- Cure de remise en forme ou pour recharger les batteries : une cuillère à café quotidienne est conseillée durant 30 jours.
- Associée à notre alimentation quotidienne, en tant que nutriment à part entière, la spiruline peut être consommée tout au long de l’année au gré des envies et des besoins de chacun.