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Wie kann ich Ihnen helfen?
Meine Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern, Gewicht zu verlieren und gefährliche Jo-Jo-Effekte zu vermeiden.
Aus diesem Grund habe ich integrierte Coaching-Programme entwickelt:
- Ernährungsprogramm (individuell, strukturiert und auf der Grundlage der Liste der für Ihre Bedürfnisse am besten geeigneten Lebensmittel).
- Programm zur Wiederherstellung des Darmgleichgewichts (mit Probiotika und Präbiotika, abhängig von der Zusammensetzung Ihrer Darmmikrobiota).
- Supplementationsprogramm mit Vitaminen und Mineralien (basierend auf individuellen Mängeln).
Welcher ist der erste Schritt, um gemeinsam ein Programm zu starten?
Zunächst müssen Sie einen Fragebogen zu Ihrem Lebensstil ausfüllen (Sie finden ihn hier: https://mirkocolombo.ch/fragebogen-lebensstil/), um zu verstehen, wie man Ihnen helfen kann.
Nach dem Ausfüllen werden Sie kontaktiert, um einen ersten Termin in der Praxis (Lugano, Pontresina, Poschiavo, Zürich) zu vereinbaren; wenn Sie ausserhalb der Praxen leben und mich nicht erreichen können, können wir einen Online-Termin vereinbaren (per Videoanruf).
Wie funktioniert der erste Termin in der Praxis?
Während unseres ersten Treffens werde ich eine erste Anamnese erstellen, in der ich mir Ihre Bedürfnisse anhören werde und wir werden eine vollständige Untersuchung durchführen, um Ihren Gesundheitszustand zu bestimmen. Ausserdem werden wir die Faktoren bewerten, die das Zunehmen (oder die Verhinderung des Abnehmens) fördern. Darüber hinaus setzen wir realistische Ziele, die wir gemeinsam erreichen möchten.
Auf dieser Grundlage kann ich klinische Tests verschreiben (z.B. Blutuntersuchungen oder Analyse der Zusammensetzung des Darmmikrobioms) oder andere klinische / instrumentelle Tests empfehlen, die direkt in der Praxis durchgeführt werden können, wie z.B.:
- Analyse der Körperzusammensetzung.
- Analyse von Mineralstoff- und Vitaminmangel.
- Lebensmittelunverträglichkeits- und Allergietests.
- Analyse des Stressprofils.
- Messung des Grundstoffwechsels.
- Genetische Analyse zur Bestimmung der Art des Stoffwechsels.
Der erste Termin in der Praxis dauert 90 Minuten und kostet CHF 300.- (EUR 275.-) und muss im Voraus per Banküberweisung, ausgestellt werden an COLOMBO PERSONAL HEALTH COACHING – IBAN: CH68 0825 2021 5996 C000 C – BIC: POSOCH22XXX
Auf der Grundlage der gesetzten Ziele biete ich Ihnen ein massgeschneidertes Coaching-Programm mit entsprechenden Kosten an.
Wie funktioniert der erste Online-Termin (für diejenigen, die ausserhalb meiner Praxen in der Schweiz wohnen)?
Diese Art von Termin eignet sich für diejenigen, die mich physisch nicht in der Praxis im Studio erreichen können, aber dennoch von mir betreut werden möchten. Dies kann entweder per Telefon oder per Videoanruf erfolgen.
Während unseres ersten Termins höre ich mir Ihre Bedürfnisse an und verschreibe Ihnen einige klinische Tests (z.B. Blutuntersuchungen oder Darmgesundheitstests) und schlage vor, wo diese durchgeführt werden können.
Wenn Sie ausserhalb der Schweiz leben, müssen Sie sich an ein akkreditiertes klinisches Testlabor wenden.
Der erste Online-Termin dauert 75 Minuten und kostet CHF 200.- (EUR 185.-) und muss im Voraus per Banküberweisung, ausgestellt werden an COLOMBO PERSONAL HEALTH COACHING – IBAN: CH68 0825 2021 5996 C000 C – BIC: POSOCH22XXX
Falls erforderlich, kann ich Ihnen spezifische Kits per Post zuschicken, um einige zusätzliche Analysen bequem von zu Hause aus durchführen zu können.
Sobald alle Informationen, Wünsche und Ziele erfasst sind, biete ich Ihnen einen massgeschneiderten Online-Coaching-Ansatz an, der die damit verbundenen Kosten veranschaulicht.
Wie lange dauert es, bis man das individuelle Programm erhält?
Nach unserem ersten Termin werde ich die Ergebnisse der klinischen Analyse abwarten und, sobald alle Berichte vorliegen, das integrierte Programm in etwa 1-2 Wochen vorbereiten.
Sobald alles vorbereitet ist, werden Sie kontaktiert, um den zweiten Termin zu vereinbaren.
Wie funktioniert der zweite Termin (Kick-Off)?
Der zweite Termin kann sowohl in der Praxis als auch online (per Videoanruf) erfolgen; während unseres Treffens werde ich Ihnen das integrierte Programm vorstellen und Ihnen im Detail erklären, wie Sie beginnen und welche Strategien Sie für einen sicheren Erfolg anwenden sollten.
Der zweite Termin dauert eine Stunde.
Wenn Sie per Fernbetreuung verfolgt werden möchten, erhalten Sie alle Unterlagen zwei Tage vor dem Termin per E-Mail, damit Sie sie vor unserem Treffen ausdrucken können.
Wie funktioniert das Coaching?
Die Coaching-Aktivität dauert zwischen 3 und 12 Monaten.
Jedes Mal, wenn wir uns treffen, erhalten Sie konkrete Unterstützung, aber Sie können auch auf unbegrenzten Support per E-Mail oder WhatsApp für alle Zweifel oder Anfragen zählen (innerhalb von 24 Stunden beantwortet, ausser samstags, sonntags und an Feiertagen).
Falls erforderlich, werden wir in regelmässigen Abständen Blutuntersuchungen wiederholen, um den Fortschritt des Ernährungs- und Ergänzungsprogramms zu beurteilen.
Der Schlankheitsprozess umfasst 4 Phasen:
- Phase 1: Entgiftung und Darmreinigung.
- Phase 2: schneller und kontrollierter Gewichtsverlust.
- Phase 3: Allmähliches Abnehmen.
- Phase 4: Gewichtsstabilisierung und -haltung.
Warum Sie mir vertrauen sollten?
Zunächst einmal lade ich Sie ein, alle Erfahrungsberichte zu lesen: Sie können sich bereits ein Bild von den Worten derer machen, die sich bereits an mich gewandt haben: https://mirkocolombo.ch/de/erfolgsberichte/
Darüber hinaus:
- Ich habe eine vollständige und multidisziplinäre Ausbildung: Ich bin Ernährungscoach, Spezialist für orthomolekulare Medizin und Fachberater für Darmgesundheit. Ich habe einen Abschluss in Bewegungswissenschaft, Sport und Gesundheit.
- Ich habe alle Faktoren, die das Abnehmen verlangsamen und das Zunehmen fördern können (hormonelle Faktoren, Serotoninmangel, Darmdysbiose, Schwermetallintoxikation, langsamer Stoffwechsel, Nebenwirkungen von Medikamenten, Neurotransmittern, Mineralstoffmangel), eingehend untersucht und kann sie an Ihnen genau einschätzen.
- Ich kenne alle Mechanismen hinter dem berühmten “Jo-Jo-Effekt” im Detail, und ich kann Ihnen alle Strategien zur Vermeidung dieses Effekts beibringen.
- Ich habe mehr als 2000 Menschen mit Übergewichtsproblemen verfolgt (87% von ihnen haben ihre Ergebnisse beibehalten).
Wie bezahle ich die Dienstleistungen?
Die Bezahlung der Coaching-Programme erfolgt per Banküberweisung vor dem zweiten Termin (Kick-Off), per Überweisung, die zu bezahlen ist, an COLOMBO PERSONAL HEALTH COACHING – IBAN: CH68 0825 2021 5996 C000 C – BIC: POSOCH22XXX
Gibt es eine Rückerstattung der Krankenkasse?
Meine Konsultationen sind Teil der Präventionsleistungen im Rahmen der Gesundheitsförderung und werden von der Krankenkasse in der Schweiz in der Regel nicht erstattet. Einige Zusatzversicherungen können diese jedoch enthalten.
Es ist auch vorgekommen, dass einige Krankenkassen Ausnahmen gemacht haben, indem sie meine Leistungen erstattet haben. Da dies eine unabhängige Entscheidung ist, rate ich Ihnen, sich bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen.
Ich glaube, dass es immer besser ist, vorzubeugen als zu heilen: Aus diesem Grund sollte jeder von uns über seine eigene Gesundheit und noch mehr über die Primärprävention nachdenken. Gesunde Ernährung, richtige körperliche Aktivität und richtige Erholung sollten drei Grundpfeiler unserer Existenz sein.