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Menschen des Lichts, heute werde ich diesen Text beginnen und über die Kraft von dir sprechen, deine Gefühle zu sagen und auch denen anderer zuzuhören. Natürlich ist es nicht an dir, rauszugehen und dein Leben wie verrückt zu erzählen, genauso wie jedem zuzuhören. Ich spreche von dem Ausbruch zwischen Menschen, die bereits eine gesunde zwischenmenschliche Beziehung pflegen. Die aufrichtige und sentimentale Rede über ihre Probleme, während es eine zuverlässige Person gibt, die ehrlich und solidarisch mit ihnen zuhört, ist ein einzigartiger Moment. Folgen Sie dem Text, um mehr zu erfahren!
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Der Zeitpunkt für die Entlüftung am Arbeitsplatz
ganz normal, sich 100% der Zeit nicht gut zu fühlen Arbeitsumgebung. Der Ergebnisdruck, die schlecht aufgebaute Beziehung zu Kollegen und sogar die von zu Hause mitgebrachten Probleme können Gründe sein, einen Mitarbeiter in einem unangemessenen Zustand zu lassen, um weiter zu arbeiten. die Zeit für eine Weile anzuhalten, damit sich die Dinge beruhigen. Und der Ausbruch kann dabei helfen.
Halten Sie die Emotion, weil ich nicht darüber reden werde, auszugehen und es ihr zu sagen berufliche Probleme für Kollegen am Arbeitsplatz. Der erste Schritt, damit der Entlastungsprozess effektiv ist und später keine Probleme verursacht, ist die Verwendung des emotionale Intelligenz. Es ist nicht angebracht, in für Sie ungünstigen Situationen impulsiv und negativ zu handeln. Schauen Sie sich 5 Tipps an, um weniger traumatisierende Probleme zu lösen:
- Atme und zähle bis zehn: Trotz des Klischees die ideale Methode für diejenigen, die sich in einer schwierigen Situation befinden. Bevor Sie reagieren oder sich verhalten, halten Sie an, atmen Sie und zählen Sie bis zehn. Diese einfache Methode hilft, Ihre Gedanken zu beruhigen und zu klären. Wenn das Szenario eine sofortige Reaktion erfordert, sprechen Sie Ihre technische Meinung langsam aus. Wenn möglich, lassen Sie mich wissen, dass ich Ihnen ein durchsetzungsfähigeres Feedback geben könnte, wenn ich Zeit zum Nachdenken hätte. Und wenn der Atemtrick nicht funktioniert, dauert es länger als ein paar Sekunden. Wenn Sie müssen, verlassen Sie den Raum, trinken Sie ein Glas Wasser oder gehen Sie spazieren.
- Planen Sie schwierige Szenarien: Nachdem Sie einige problematische Situationen durchlaufen haben, bekommen Sie den Dreh raus, was schief gehen kann. Dies ist nicht, um die Zukunft vorherzusagen, sondern um sorgfältig und basierend auf Ihren eigenen Erfahrungen zu denken. Planen Sie mit diesem Gepäck Wege, um sich selbst zu verhindern und zunehmend kreative Lösungen zu entwickeln.
- Sprechen Sie mit Ihrem Manager: Bauen Sie mit einer entspannteren Einstellung eine Rede über die stressige Situation Ihres Managers auf. Es ist wichtig, dass Ihre Rede beredt ist und dass Ihre Argumente gut formuliert sind und die Realität widerspiegeln. Ein solches Feedback kann den Alltag angenehmer machen und dazu beitragen, ein gutes Organisationsklima zu schaffen oder aufrechtzuerhalten.
- Hinterlassen Sie Ihre Meinung für später: Wir sollten alle gutnachbarschaftliche Bildung und Politik am Arbeitsplatz nutzen. Es wird keinem Fachmann empfohlen, die Meinung einfach ohne Filter zu äußern. Für Gespräche ohne Filter ist es ideal, die alte Sitzung mit Freunden zu planen. Sie können sogar Freunde von der Arbeit sein, wenn Sie sehr nah sind. Rufen Sie andernfalls diesen Freund an, der Sie gut kennt, und geben Sie ihm ein aufrichtiges Feedback zur Situation.
- Finden Sie ein Auslassventil: Zusätzlich zu den Empfehlungen, die ich gesprochen habe, ist es sehr interessant, dass Sie Ihre eigene Anti-Stress-Methode entwickeln. Es könnte die Suche nach etwas Neuem sein oder ein Hobby wie körperliche Aktivität üben, ein Buch lesen, eine spezielle Wiedergabeliste anhören oder sogar mit Freunden tanzen gehen. Es spielt keine Rolle, was Sie wählen, solange Sie in diese Idee eintauchen und sie wirklich genießen!
Ein weiterer sehr wichtiger Tipp ist die Suche nach professioneller Hilfe. Psychologen, Therapeuten und andere Fachleute auf diesem Gebiet können in schwierigen Zeiten von großem Wert sein. Coaching ist auch eine bemerkenswerte Ressource, die berücksichtigt werden muss.
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Wie Coaching wesentlich werden kann
Ein Fachmann, der die Probleme des persönlichen Lebens nicht von denen der Arbeit trennen kann und nicht in Ruhe lebt. Er kann sich nicht richtig auf das Geschäft des Unternehmens konzentrieren und kann sich nicht genug der Familie und Freunden widmen, wenn er nicht am Arbeitsplatz ist.
Coaching ist eine hervorragende Wissensquelle in diesem Bereich. Am brasilianischen Coaching-Institut (IBC) gibt es eine Schulung namens Practitioner in Neurolinguistic Programming (NLP), die mithilfe moderner Techniken und Werkzeuge zeigt, wie wichtig es ist, Gedankenkontrolle zu haben, um positive Ergebnisse zu erzielen.
Die neurolinguistische Programmierung ist ein Bereich, der in den 1970er Jahren von dem Psychologen Richard Bandler und dem Linguisten John Grinder in den USA erforscht wurde. Laut Wissenschaftlern ermöglicht die korrekte Anwendung der Methodik einem Menschen, Geist, Körper und Sprache aufzubauen damit du hast was du willst.
Ihr Ziel kann die beste Balance zwischen persönlichem und beruflichem Leben sein, lernen und mehr emotionale Intelligenz haben, positive Psychologie zu Ihrem Vorteil nutzen und viele andere! NLP kann Ihnen den besten Weg zeigen, um diesen Fortschritt zu erzielen.
In diesem Kurs lernen Sie das Modellieren kennen, eine der NLP-Techniken, die der international bekannte Motivationssprecher Tony Robbins verwendet. Der Zweck dieses Tools besteht darin, eine oder mehrere Personen zu analysieren, die in einem bestimmten Thema erfolgreich waren, um festzustellen, ob zwischen ihnen Gemeinsamkeiten bestehen.
Das Professional & Self Coaching (PSC) Training ist auch das umfassendste in Brasilien. Eines der wesentlichen Themen, die Sie aus dem Kurs lernen, ist die Selbsterkenntnis, eine effektive Übung, mit der Sie die positiven und negativen Auswirkungen der Merkmale Ihrer Persönlichkeit verstehen können. Dazu gehören Inhalte wie die Geschichte des Coachings, des Lernprozesses, des Evolutionsprozesses, der Begrenzung von Überzeugungen, der Führung, der positiven Psychologie, des 360-Grad-Feedbacks, der Verpflichtung zu Ergebnissen, der Ethik und vielem mehr! Die neurolinguistische Programmierung ist ebenfalls Teil dieses Wissensuniversums.
Haben Sie gesehen, wie effektiv Coaching sein kann? Schreiben Sie in die Kommentare, wenn Sie bereits einen Coaching-Kurs besucht haben oder daran interessiert sind, einen zu belegen!
Die Zeit zu handeln
Heute lesen Sie, wie wichtig es ist, zu entlüften, emotionale Intelligenz zu trainieren und wie Coaching Ihnen zum richtigen Zeitpunkt helfen kann. Der erste Schritt besteht darin, anzunehmen, dass es ein Problem gibt, und darüber nachzudenken, wie es am besten gelöst werden kann. Wenden Sie sich gegebenenfalls an andere Quellen. Halten Sie diese Schwierigkeit nicht aus Scham oder Angst in sich. Dies kann verhindern, dass Sie eine zunehmend befähigte Person sind!
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