Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/00084.jsonl.gz/28

Ένα μήνα πριν τον γάμο σας, τρελαίνεστε να σχεδιάζετε τα πάντα και να φροντίζετε να έχετε σημειώσει τα πάντα από τη λίστα, είτε είναι το ντύσιμο, ο χώρος ή η διακόσμηση. Έχετε χρόνο για να κάνετε μια παύση και πραγματικά να σκεφτείτε πώς νιώθετε που κάνετε ένα τόσο μεγάλο βήμα.
Μόλις 10 μέρες απομένουν για τον γάμο σας, τα νεύρα αρχίζουν να χτυπούν. Νιώθετε αυτόν τον κόμπο στο στομάχι και αισθάνεστε άγχος, ενώ ταυτόχρονα είστε ενθουσιασμένοι και ενθουσιασμένοι. Το να νιώθεις ένα τρενάκι από συναισθήματα πριν από τη μεγάλη σου μέρα είναι απολύτως φυσιολογικό και κάθε νύφη το περνάει. Εδώ είναι 5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος και το άγχος πριν από το γάμο.
Αποδέξου το
Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσετε το άγχος είναι να μην το απορρίψετε ή να προσπαθήσετε να το καταπιέσετε και να αποδεχτείτε αυτό που νιώθετε. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι αισθάνεστε νευρικοί και μπερδεμένοι και προσπαθήστε να βρείτε τον λόγο πίσω από αυτό.
Αναρωτηθείτε
κρυστάλλους για να ανοίξετε το τρίτο σας μάτι
Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως «Γιατί νιώθω έτσι;», «Νομίζω ότι κάνω λάθος;» «Είναι απλώς νευρικότητα ή κάτι άλλο;». Αξιολογήστε τις απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις και μετά λάβετε μια απόφαση.
Να είσαι αισιόδοξος
Είναι πολύ συνηθισμένο να φοβάσαι όταν παντρεύεσαι αφού θα πας σε νέο σπίτι και θα είσαι μακριά από τη ζώνη άνεσής σου. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο τυχερός είστε που παντρεύεστε την αγάπη της ζωής σας και έχετε μια θετική προοπτική.
Απευθυνθείτε
Μερικές φορές, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ταραχές πριν από το γάμο. Εάν σε κάποιο σημείο νιώθετε ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με την απόφασή σας να δεσμεύσετε και έχετε αμφιβολίες, τότε αντιμετωπίστε αυτές τις αμφιβολίες και μιλήστε φωνητικά γι' αυτές.
Χαλαρώστε
Πείτε στον εαυτό σας ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι και αυτά είναι απλώς νεύρα που τελικά θα φύγουν. Απολαύστε τον εαυτό σας αν χρειαστεί και μιλήστε το με τους καλύτερους και τους γονείς σας για να νιώσετε πιο ανάλαφροι και χαλαροί.
Διαβάστε επίσης: 5 λόγοι για τους οποίους οι κανονισμένοι γάμοι είναι ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ από τους γάμους αγάπης