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Calculateur de fertilité: comment déterminer votre ovulation
Une femme ne peut être enceinte que quelques jours par mois. Il existe plusieurs méthodes pour calculer les jours fertiles, par exemple un calculateur de fertilité. L'objectif est toujours de déterminer l'ovulation. Vous pouvez lire ici comment cela peut être fait.
Pour le calculateur de fertilité, vous n'avez vraiment besoin que de quelques détails pour calculer vos jours fertiles. Photo: Halfpoint, iStock, Getty Images Plus
Quels sont les jours de fertilité d'une femme?
La fécondation d'un ovule n'est possible que quelques jours avant et quelques jours après l'ovulation proprement dite. Si le couple a des rapports sexuels pendant cette période, les spermatozoïdes de l'homme ont de bonnes chances d'atteindre l'ovule et de fusionner avec lui.
Dans un cycle de 28 jours, l'ovulation a lieu environ quatorze jours après les dernières règles. Pendant ces deux semaines, l'ovule mûrit dans les ovaires et peut ensuite migrer vers l'utérus, via les trompes de Fallope. En outre, l'utérus doit former une muqueuse pour pouvoir également recevoir l'ovule, qui est fertile jusqu'à 24 heures après l'ovulation. La période précédant l'ovulation est également importante pour les couples qui souhaitent avoir des enfants, car les spermatozoïdes peuvent survivre pendant environ trois jours.
Si la fécondation n'a pas lieu, l'ovule est rejeté avec la muqueuse une dizaine de jours plus tard, lors de la période menstruelle suivante. Un nouveau cycle peut alors commencer, qui dure entre 23 et 35 jours.
Découvrez les jours de fertilité avec le calculateur de fertilité
Le calculateur de fertilité offre de grands avantages, car les femmes qui souhaitent avoir des enfants ne reconnaissent pas seulement les jours fertiles à venir, mais peuvent également voir la période de fertilité pour une année entière sur le calendrier de fertilité. Il est également très facile à utiliser et ne prend que quelques instants.
Il est important que la femme connaisse la durée exacte de son cycle, ce qui signifie qu'elle doit savoir le premier jour de ses dernières règles et combien de temps il faudra pour que ses prochaines règles commencent. Ces deux informations doivent être saisies dans le calculateur de fertilité et le système calculera les jours fertiles pour les douze prochains mois. En outre, le calendrier indique quand a lieu l'ovulation et à quel moment une grossesse peut être détectée à l'aide d'un test.
Calendrier d'ovulation et tests en pharmacie
Un calendrier d'ovulation en pharmacie donne un bon aperçu des jours fertiles. Pour ce faire, prenez votre température chaque matin au réveil pendant plusieurs mois et inscrivez-la dans le calendrier, que vous pouvez vous procurer dans n'importe quelle pharmacie. Après l'ovulation, la température du corps augmente d'environ un demi-degré. Si le cycle est régulier, vous pouvez savoir après quelques mois quand la prochaine ovulation est susceptible de se produire. Vous pouvez également faire un test d'ovulation. Il est disponible en droguerie ou en pharmacie et mesure la concentration de l'hormone LH, l'hormone lutéinisante, dans l'urine. Lorsque vous êtes sur le point d'ovuler, votre corps produit la substance messagère en quantités particulièrement importantes.
Reconnaître l'ovulation à partir des symptômes
La plupart des femmes ne remarquent pas leur ovulation, bien que leur température corporelle augmente d'environ 0,5 degré Celsius pendant cette phase du cycle. Certains, cependant, ressentent une légère sensation de tiraillement dans le bas-ventre. Environ 20 % des femmes remarquent cette "douleur moyenne" que déclenche l'ovulation.
Mucus cervical: de bonnes conditions pour les spermatozoïdes
Environ un jour après l'ovulation, la consistance du mucus du fertilité.
La psyché et la fertilité
On répète sans cesse aux femmes qui veulent avoir des enfants qu'elles doivent se détendre car le stress a un effet négatif sur leur fertilité. Mais est-ce vrai? La psychologue Daniela Sichel Imthurn affirme dans une interview accordée à notre portail qu'un traumatisme, causé par exemple par des abus sexuels dans l'enfance, peut avoir un effet négatif sur le fait de tomber enceinte. Elle parle donc d'une forme extrême de stress.
La psychologue Tewes Wischmann a déclaré au Deutsches Ärzteblatt que, selon les recherches, les couples qui ont renoncé à leur désir d'enfant ne tombent pas plus souvent enceintes spontanément que les couples qui continuent à s'accrocher à leur désir d'enfant, et qu'il n'est donc pas nécessaire d'ajouter à leur stress simplement parce qu'ils trouvent la planification des enfants stressante.
Essayez notre calendrier de fertilité, également appelé calendrier d'ovulation, ici.
Toutefois, les femmes qui souhaitent avoir des enfants doivent savoir que le calculateur de fertilité ne garantit pas qu'elles tomberont enceintes. En principe, il ne peut fournir que des données probabilistes, que les couples peuvent utiliser comme guide. Les informations fournies par le calculateur sont plus cohérentes avec l'ovulation si la femme a un cycle régulier.