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Als Faktoren, die zur Lymphzirkulation beitragen, sind zu erwähnen:
- · die Thorax-Aspiration, durch Ein- und Ausatmen verursacht; der intrathorakale Druck hilft die Lymphgefäße zu entleeren;
- · der intraabdominale Druck, der durch die Kontraktion des Zwerchfells und der Bauchmuskeln erzeugt wird und der die Pecquet Sche Zisterne komprimiert und die Lymphe zu dem Ductus thoracicus mobilisiert;
- · die Schwerkraft für die Lymphe aus dem Kopf und Hals;
- · die lymphatische Klappen, die denen aus den Venen ähneln, die das Zurückfließen der Lymphe zur Peripherie verhindern;
- · die aktiven Bewegungen der Lymphgefäße (Verengung und Erweiterung), die durch einen nervösen und humoralen Mechanismus gesteuert werden;
- · die Skelettmuskelkontraktion, welche durch den Druck auf die lymphatischen Gefäßwände ausgeübt wird und eine der wichtigsten Faktoren zur Erhaltung der Lymphzirkulation in Hohlräumen ist.
Die Lymphknoten sind in den Lymphgefäßen eingefügt und haben die Funktion,die Invasion des Körpers durch bestimmte, möglicherweise schädliche Stoffe und Körper zu stoppen, die in der Lymphzirkulation eingedrungen sind, wie zum Beispiel Mikroben und ihre toxischen Substanzen.
Nach einer massiven Infektion, Entzündung und sogar Schwellung dieser Lymphknoten warnen sie auch vor einer allgemeinen Infektion, helfen den Standort der Infektion zu identifizieren und beteiligen sich aktiv an der Bekämpfung mikrobakterieller und toxischer Stoffe im Körper.
So wie aus der oben aufgeführten Schilderung ersichtlich ist, hat die Lymphe eine entscheidende Rolle für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels des menschlichen Körpers, somit hängt vom Status dieser „Wässer“ die menschliche Gesundheit ab.
Zur Erreichung dieses Ziels sind drei Dinge notwendig:
- 1. täglich Flüssigkeit zu sich zu nehmen,
- 2. in Bewegung zu sein – Schwimmen, Gymnastik, Jogging, Stretching, usw.
- 3. jegliche Form von Massage zu machen – Selbstmassage, therapeutische Massage, Lymphdrainage, usw.
Die Lymphdrainage beschleunigt 10 Mal den Lymph-Fluss. Durch die Massage wird das Wasser, das in den Zwischenräumen stagniert, entfernt; dies ist eine sehr einfache Möglichkeit, Orangenhaut zu bekämpfen.
Durch eine einfache therapeutische Massage können wir unserem Körper helfen, große Mengen an Giftstoffen, die im Gewebe gefangen sind, zu lösen, wodurch die Immunität des gesamten Systems gestärkt wird und das körperliche, aber auch das geistige Wohlbefinden steigt. Bewegungsmangel, anhaltende Müdigkeit, Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten begünstigen das Auftreten von lymphatischen und venösen Stasen.