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Mettez des écouteurs, mettez la musique à fond, et que se passe-t-il ? Vos orteils et vos doigts commencent à taper du pied. Peut-être que votre tête et vos épaules commencent à bouger.
Bientôt, vous serez debout, vous bougerez, vous chanterez joyeusement les paroles de la chanson. La musique a pris le dessus et votre corps vous accompagne.
S’il est évident qu’elle a un impact physique, comprendre comment la musique et le cerveau interagissent nécessite une étude approfondie et une capacité à sonder les mystères de l’esprit humain.
Le résultat est une image fascinante du rôle que la musique peut jouer dans le développement du cerveau, l’apprentissage, l’humeur et même la santé.
Plongez dans les études cognitives et lisez ce qui suit pour savoir exactement comment la musique affecte votre cerveau.
Votre cerveau et votre bien-être
L’une des premières choses qui se produit lorsqu’elle pénètre dans notre cerveau est le déclenchement des centres du plaisir qui libèrent la dopamine, un neurotransmetteur qui nous rend heureux. Cette réponse est si rapide que le cerveau peut même anticiper les pics les plus agréables d’une musique familière et se préparer à une poussée précoce de dopamine.
Mais au-delà de la simple sensation de bien-être, il est prouvé que la musique peut même être bénéfique pour la santé. Des recherches ont montré que l’écoute est associée à une augmentation des anticorps et des cellules qui renforcent l’immunité et protègent contre les bactéries et autres envahisseurs.
La musique s’est également avérée efficace dans une variété de scénarios de traitement pour des conditions allant de la naissance prématurée à la dépression en passant par la maladie de Parkinson.
Même en termes de développement du cerveau, la musique peut jouer un rôle clé. S’entraîner à jouer d’un instrument, par exemple, augmenterait le volume de matière grise dans certaines zones du cerveau, un peu comme l’exercice physique tonifie et élargit les muscles. En conséquence, les musiciens constatent souvent une amélioration de certaines fonctions cérébrales, telles que
- le traitement auditif
- L’apprentissage
- la mémoire
Si vous êtes prêt à apprendre à jouer d’un nouvel instrument à la maison, commencez par trouver un instrument neuf ou d’occasion qui vous intéresse.
Consultez des sites comme Craigslist ou rendez-vous dans votre magasin d’occasion ou votre magasin d’instruments pour trouver des pianos, des flûtes, des guitares, des banjos, etc.
Ensuite, recherchez des vidéos tutorielles gratuites en ligne pour commencer à apprendre. Voici quelques excellentes ressources en ligne disponibles pour vous apprendre à jouer de l’instrument de votre choix :
- YouTube
- GarageBand
- Yousician
Nombre des effets bénéfiques de la musique sur le cerveau ne sont pas limités à un seul genre. Que vous écoutiez le style smooth jazz de Billie Holiday sur vinyle, les sons country classiques de Johnny Cash sur YouTube, ou les Beatles et leur puissante musique rock British Invasion sur Spotify, différents styles peuvent produire les mêmes résultats – tant qu’ils correspondent à vos préférences musicales. Dans ce cas, c’est la relation du cerveau avec la musique familière et préférée qui est déterminante.
Dans d’autres cas, le style de musique peut jouer un rôle. Lorsqu’il s’agit de la meilleure musique pour apprendre, par exemple, les experts recommandent différents genres pour différents objectifs.
Elle entraînante, y compris les chansons aux paroles positives, peut vous donner un regain d’énergie et préparer votre cerveau à l’apprentissage.
En revanche, lorsqu’il est temps de s’atteler à la tâche et de se concentrer, comme lorsque vous devez lire, écrire ou étudier vos documents de cours, la musique instrumentale et les genres apaisants peuvent vous aider à rester calme et concentré.
En fin de compte, cependant, chaque personne peut développer une approche de l’étude et de la musique qui lui est propre. Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez les cours de psychologie qui explorent le fonctionnement interne de l’esprit humain.
Voici quelques endroits où vous pouvez trouver de la nouvelle musique :
- Spotify
- Pandora
- YouTube
- MoodFuse
- SoundCloud
Expérimenter la musique nouvelle
Il existe plusieurs autres façons de découvrir de nouvelles musiques sans brancher vos écouteurs. Participez à l’une des activités suivantes pour explorer différents types de musique de manière inédite :
- Allez à des soirées de micro ouvert dans votre communauté.
- Assistez à des concerts locaux dans votre région
- Demandez à vos amis et à votre famille de vous recommander de la musique sur vos réseaux sociaux et demandez-leur de partager leurs chansons, listes de lecture ou genres préférés.
- Utilisez différents outils comme Pandora, Spotify, MoodFuse, pour trouver de la nouvelle musique.
- Utilisez des applications comme Shazam pour vous aider à vous souvenir de la musique que vous entendez pendant que vous sortez, afin de pouvoir la télécharger plus tard à la maison.