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Si sabe que va a dejar de fumar, entonces esto es lo que debe tener. La lista no es exhaustiva, por lo que agradezco las nuevas incorporaciones a la lista, pero todos los productos son gratuitos. La mayoría de ellos me los enviaron sitios web de buena reputación y conocidos, incluido el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., El Departamento de Población y Desarrollo de las Naciones Unidas y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. También soy médico asociado en una gran práctica médica en San Francisco. No recibo compensación por recomendar estos productos.
Quisiera agradecer al Dr. Jadwiga D. por todos los consejos sobre qué productos son los más efectivos para las personas que intentan dejar de fumar. Es una médica muy respetada y respetada en el campo de dejar de fumar. Ella es una defensora del uso de productos de tabaco.
Si ha fumado durante muchos años y cree que podría comenzar de nuevo, debe tener en cuenta que los productos para dejar de fumar pueden ser útiles. Enumeraré los productos más efectivos que uso y daré algunas recomendaciones sobre cómo usarlos. Espero que las siguientes recomendaciones lo ayuden a dejar de fumar y evitar que renuncie nuevamente..