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Analytische Psychotherapie eignet sich prinzipiell für die Behandlung sehr vieler Krankheitsbilder (s. Krankheitssymptome). Es ist daher sinnvoll, sich danach nicht sofort in den Stress des Alltags zu werfen, sondern sich Zeit für die Verarbeitung zu nehmen. Außerdem: Alles über die Ursachen und Trigger sowie die besten Tipps für Eltern und den Alltag. A., Kisely, S. R., Town, J. M., Leichsenring, F., Driessen, E., De Maat, S., ... & Crowe, E. (2014). Freud ging davon aus, dass seelische Probleme auf frühe Konflikte zwischen diesen unterschiedlichen Teilen der Psyche zurückzuführen sind. Freud hat für die Psychoanalyse viele spannende Konzepte entwickelt: etwa, dass Trieb (genannt Es) und innere moralische Instanz (Über-Ich) unentwegt miteinander ringen. Alkohol, Medikamente, Drogen, Spielsucht, Essstörungen wie Magersucht, Bulimie oder Fettsucht. In begründeten Fällen kann eine analytische Psychotherapie auch niederfrequent, d.h. einmal wöchentlich durchgeführt werden. Anima und Animus 4.6. Ursprünglich stammt der Ansatz aus der Familientherapie, wo das auffällige Kind oft nur auf problematische familiäre Strukturen reagiert. Dabei gibt es ganz verschiedene Ansätze: passive, bei denen einem Musik vorgespielt wird, oder aktive, bei denen der Patient selbst musiziert oder singt. Cochrane database of systematic reviews, (7). Die Gestalttherapie hat mit dem künstlerischen Gestalten in der Kunsttherapie nichts zu tun. Welche Krankheit verursacht meine Beschwerden? Daraufhin deutet der Therapeut, welche unbewussten Inhalte sich hinter den Assoziationen verbergen. Angezweifelt wird heute die starke sexuelle Prägung, die Freud proklamierte: Ödipuskomplex oder Penisneid sind Vorstellungen, die aus inzwischen eher putzig anmuten. Dennoch darf er den objektiven Blick nicht verlieren und muss mit den auftretenden, oft komplexen Gefühlen des Patienten umgehen können. Die analytische Psychotherapie fokussiert Persönlichkeitsanteile, lebensüberdauernde Muster im Erleben und Verhalten, von Denk- und Bewertungsprozessen wie v. a. auch Muster in Beziehungen. Das ist deshalb so wichtig, weil dann ganz aktuell quasi an Ort und Stelle die inneren Zusammenhänge erfahren und besprochen werden können und bisher unbewusste, unbekannte Aspekte des Themas erarbeitet werden. In der psychoanalytischen Therapie spielen diese Bewusstseinsunterteilungen eine bedeutende Rolle. Träume sind dazu da, den Menschen zu einer relativen inneren und äußeren Harmonie z… In akuten Krisensituationen oder wenn sich in den Vorgesprächen nicht ausreichend klären lässt, ob analytische Psychotherapie angezeigt ist, können Psychoanalytiker auch eine Kurzzeittherapie (25 Sitzungen) anbieten. Freud strukturierte die Psyche in drei Teile. Der Patient reflektiert über seinen Lebensweg und kann dadurch unbewusste Konflikte aus der Vergangenheit erkennen. Ein Teil der Persönlichkeit wird vom „Es“ bestimmt. Der Analytiker greift kaum ein, hört vor allem zu. Sobald unbewusste Motive bewusst werden, kann die Person neue Lösungswege wählen und aktuelle Probleme bewältigen. Ein Psychologe sieht die Welt mit seinen Augen. Das sind die Unterschiede! Indem es das Bedürfnis verdrängt und lernt, ohne die gewünschte Geborgenheit zurecht zu kommen, kann es das Leid lindern. Die Analytische Psychotherapie ist bei entsprechender Indikation eine Krankenbehandlung und wird – ebenso wie die Vorgespräche – von den gesetzlichen Krankenkassen und teilweise auch von privaten Krankenversicherungen finanziert. Als Thera pie-Erfolg definierten wir dabei die gleichgewichtete Kombination der patientenseiti Daher können über das Arbeiten am Körper auch seelische Beschwerden gebessert werden. In der Psychoanalyse wird dieses Phänomen als Gegenübertragung bezeichnet. Seit ihrer Begründung durch Sigmund Freud wurde die Psychoanalyse als Behandlungsverfahren für seelische Erkrankungen vielfältig weiterentwickelt. Heute gehört sie neben anderen Therapieformen zu den tiefenpsychologischen Methoden. ... Eine analytische Psychotherapie umfasst 160 bis 300 Stunden, eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie … Im klassischen Setting der Psychoanalyse liegt der Patient auf einer Couch und der Therapeut sitzt hinter der Couch, so dass der Patient ihn nicht sehen kann. Das verhilft dazu, das eigene Leben intensiver und gefühlvoller zu erfahren, damit mehr selbst-gestaltet und zufrieden stellend. Nach den Psychotherapie-Richtlinien wird die klassische Psychoanalyse nicht als Therapieform, sondern vielmehr als Weiterbildung der Persönlichkeit betrachtet. Hier finden Sie eine Auswahl an bedeutenden Theorien. Eine gute Selbstreflexion des Therapeuten ist notwendig, um solche Vorgänge zu erkennen. Er bleibt während der Sitzung außer Sicht – am Kopfende der Liege. Psychotherapie 3. Dazu helfen unter anderem Körperwahrnehmungsübungen, Atemübungen und Methoden zur Stressbewältigung. Hiermit können organisch bedingte psychische Störungen behandelt werden. mittelfristige Therapieverfahren wie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die dynamische Psychotherapie oder die längerfristig haltgewährende Therapie die analytische Psychotherapie als Langzeitverfahren sowie die eigentliche Psychoanalyse als eine spezifische Behandlungsform mit mehreren Sitzungen pro Woche. Werden die Bedürfnisse eines Kindes - zum Beispiel nach Geborgenheit - von den Eltern nicht aus-reichend erfüllt, leidet das Kind. Die Psychoanalyse ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von seelischen Problemen und Störungen. Die Psychoanalyse hat sich weiterentwickelt und die Methoden und Techniken angepasst. Nur was gar nicht wirkt, schadet auch nicht. Search online the full text of our 54 periodicals in the fields of psychology, psychiatry, medicine, and nursing. Diese oft mit persönlichkeitsstrukturellen Defiziten verbundenen und den Krankheitsverlauf wesentlich beeinflussenden Körperbildstörungen sind durch verbale Therapieformen nur partiell erreichbar. Anima und Animus 3.2.3. Was passiert bei einer Verhaltenstherapie? Analytische Psychotherapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Verhaltenstherapie. Welche Heilpflanze kann meine Beschwerden lindern? Die Analytische Psychotherapie soll einen Zugang zu den unbewussten Tiefen der Seele ermöglichen. Eine anschließende gemeinsame Analyse der Bilder eröffnet oft erstaunliche Erkenntnisse. [ 8. Etwa erst Videos von Spinnen schauen, dann echte Exemplare aus sicherer Entfernung beäugen, bis man die Achtbeiner schließlich auf die Hand nehmen kann. Eine zentrale Technik in der Psychoanalyse ist die freie Assoziation. Ärzte, Psychologische Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendlichentherapeuten können bei uns Weiterbildungen machen zur: Bereichsbezeichnung "Psychotherapie" oder "Psychoanalyse" Während der Großteil der Patienten von einer Psychotherapie profitiert, ist bei 10-30 Prozent mit negativen Effekten einer psychotherapeutischen Behandlung zu rechnen, in manchen Fällen kann eine dauerhafte Verschlechterung auftreten. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist wesentlich für den Erfolg einer Psychotherapie. Das Bedürfnis ist zwar weiterhin vorhanden, jedoch steht möglicherweise die Angst vor Zurückweisung im Weg. Definition 3.2. 2012 erschien ihr erster Krimi, außerdem schreibt, entwirft und verlegt sie ihre eigenen Krimispiele. Aus diesem Grund muss sich der Therapeut, bevor er seinen Beruf ausüben darf, selbst einer Psychoanalyse unterziehen. Beispielsweise könnte ein Patient einen unerfüllten Wunsch nach der Zuneigung seines Vaters haben. Journalisten berichten in News, Reportagen oder Interviews über Aktuelles in der medizinischen Forschung. Sie hören zu, warten ab und spiegeln dann die auftauchenden Gefühle, deuten mögliche innere Zusammenhänge mit früher Erfahrenem oder zeigen alternative Sichtweisen des Themas auf. Dabei liegt es nahe anzunehmen, dass bei gezielter Beeinflussung des Patienten in einem erwünschten Sinne unerwünschte Effekte mit Wahrscheinlichkeit zu erwarten sind. Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen: www.bdp-verband.org (Abruf: 10.01.2017), Hautzinger, H., et al. Short‐term psychodynamic psychotherapies for common mental disor-ders. Analytische Psychotherapie ist auf einen längeren Zeitraum ausgelegt. Das hilft Ihnen zu entscheiden, welche die Richtige für Sie ist. Ziel ist, tief in die Seele abzutauchen, Verschüttetes auszubuddeln – vor allem aus der Kindheit. Dazu bietet die Therapie einen geschützten Raum. Auflage, 2008. Die Mutter 4.5. Mit Hilfe einer Psychoanalyse lassen sich psychische Störungen behandeln. Scheint noch immer einleuchtend. In der modernen Psychoanalyse nimmt der Therapeut eine aktivere Rolle ein. Analytische Psychotherapie Dieses Verfahren geht auf Sigmund Freud zurück, den Begründer der Psychoanalyse . Analytische Psychologie ... Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Psychotherapie und Tiefenpsychologie e.V. Julia Dobmeier absolviert derzeit ihr Masterstudium in Klinischer Psychologie. Auf diese Weise entsteht auch in psychoanalytischen Verfahren ein Bezug zum Hier und Jetzt und den aktuellen Problemen. Die Archetypenlehre nach C.G. Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. Nachdem die Psychoanalyse lange Zeit in der Kritik stand, zeigen nun Studien, dass diese Therapieform langfristig gute Effekte erzielt. Es geht davon aus, dass der Mensch in der Kindheit und im Laufe seiner Entwicklung bestimmte Prägungen erfährt. Das Aufdecken systemischer Verstrickungen funktioniert aber auch bei Paaren oder in ganzen Unternehmen. Was muss ich nach einer Psychotherapie beachten? Da die analytischen Therapien über einen langen Zeitraum gehen, fühlen sich viele Patienten nach Abschluss der Psychoanalyse allein gelassen und vermissen ihren Therapeuten. Hier kann der Patient lernen, sich an konflikthafte Beziehungserfahrungen zu erinnern und diese im „Hier und Jetzt“ der therapeutischen Beziehung neu zu verarbeiten. Wichtigste Grundlage ist, dass der Patient einen gewissen Leidensdruck hat, weil er 1. mit sich selbst nicht mehr zurecht kommt 2. in seinem Leben unzufrieden ist 3. immer wieder wegen seiner destruktiven oder neurotischenVerhaltensweisen aneckt 4. unbefriedigende oder konfliktreiche Beziehungen hat 5. unter innerfamiliären Konflikten leidet oder Ursache d… Die Verbesserung der S… Christiane Fux studierte in Hamburg Journalismus und Psychologie. Eine Psychotherapie ist mit dem Risiko behaftet, dass sie nicht nur hilfreich ist, sondern auch schaden kann. Diese Übertragung muss der Therapeut erkennen und dem Patienten vermitteln. Als moralische Instanz vertritt das Über-Ich die Werte der Gesellschaft. Nach den Psychotherapie-Richtlinien wird die klassische Psychoanalyse nicht als Therapieform, ... darunter die analytische Psychotherapie und die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Es geht darum, Verhaltes- und Denkmuster, die man in bestimmten Situationen entwickelt hat, aufzudecken, zu hinterfragen und gegebenenfalls durch günstigere Strategien zu ersetzen. Die analytische Psychotherapie ist eine Langzeittherapie. Man kann auch in die Haut des Gegenübers schlüpfen. Wenn dieser Wunsch nicht erfüllt wurde, versucht er diese Zuneigung von anderen zu erhalten, in dem Fall vom Therapeuten. Daher kann es passieren, dass der Therapeut im Therapieprozess zum Beispiel eine Abneigung oder auch Zuneigung zum Patienten entwickelt. Als psychoanalytisch begründetes Verfahren basiert die analytische Psychotherapie wie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie theoretisch auf der Psychoanalyse und deren Weiterentwicklung, wozu neben den Entwicklungen innerhalb der Psychoanalyse als die bedeutendsten die Individualpsychologie nach Alfred Adler und die Analytische Psychologie nach Carl Gustav Jung … A number of therapies of medical and non-medical type try to treat the different types of tinnitus. Zu seiner Zeit war das Thema Sexualität stark tabuisiert. Das bedeutet eine Behandlungsdauer je nach Frequenz von zwei bis vier Jahren. Dieser unbewusste Konflikt kann im späteren Leben jedoch Problemen verursachen, wenn die Person sich zum Beispiel auch in der Partnerschaft nicht auf Nähe und Geborgenheit einlassen kann. Dabei motiviert sie insbesondere der Gedanke, Betroffenen durch leicht verständliche Wissensvermittlung eine höhere Lebensqualität zu ermöglichen. Zwischen dem Es und dem Über-Ich steht als Mittler das „Ich“. Ein Kleinkind, das hungrig ist, beginnt sofort zu weinen, wenn der Hunger nicht gestillt wird. Juckreiz, trockene und schuppige Haut? Denn die Psychoanalyse hat keine klaren Behandlungsziele, die erreicht werden sollen. Okt 2012, 17:53 ] Betreff des Beitrags: Re: Analytische Psychotherapie: Hallo Panjo ich würde gerne aus Sicht eines Betroffen erfahren was dort gefragt und gemacht wird. Meist ist eine längere, mühsame Phase des Durcharbeitens der Probleme und der neu entdeckten Lösungsmöglichkeiten nötig, bevor sich eine langfristige innere Entlastung Platz macht. Hogrefe eContent is the platform for periodicals of the Hogrefe Publishing Group. Auflage, 2007, Rudolf, G., & Henningsen, P. (2000). Ein weiteres Merkmal verhaltenstherapeutischer Verfahren ist die Hilfe zur Selbsthilfe für den Patienten. Freud ging davon aus, dass seelische Probleme durch unbewusste Konflikte entstehen, die auf die Kindheit zurückgehen. Deshalb bezahlen die Krankenkassen 160 bis 300 Therapiesitzungen. Stuttgart ua: Georg Thieme, Zimbardo, P. & Gerrig, R.: Psychologie, Pearson Verlag, 18. Achtung, Autofahrer: Diese Medikamente sind tabu! Die Psychoanalyse ermöglicht dem Patienten die Ursache beispielsweise von Ängsten zu erkennen, indem der Therapeut zusammen mit dem Patienten die unbewussten Inhalte aufdeckt. Sie wird meist unterstützend zu anderen Therapien eingesetzt. Wann und für wen ist Analytische Psychotherapie nötig? Die Psychoanalysesitzungen sind für den Patienten oft emotional sehr beanspruchend. Die Psychoanalyse gilt als Urform der psychotherapeutischen Behandlung. Außerdem übernehmen die Kassen die Kosten für: Neuropsychologische Therapie. Einleitung 2. Die Therapeuten achten zudem auf die Gefühle und Impulse, die die Patienten in ihnen selbst auslösen – ohne sie jedoch auszuleben. Es werden Körperbildstörungen von Patientinnen mit Anorexia und Bulimia nervosa auf der Verhaltens-, der Wahrnehmungs- und der affektiv-kognitiven Ebene beschrieben. Abgrenzung zur Psychoanalyse 2.4. Die Psychoanalyse unterscheidet sich von anderen Psychotherapien vor allem durch den langen Zeitraum. Der Behandlungserfolg einer Psychotherapie kann sich nicht alleine auf das Verschwinden eines Symptoms begrenzen. Es geht in der Psychoanalyse letztlich darum, durch Bewusstmachen von Unbewusstem neue Perspektiven zu entdecken. Beispielsweise kann die Behauptung, dass es das Es, das Ich und das Über-Ich gibt, weder belegt noch widerlegt werden. Eine Psychoanalyse kann Menschen helfen, ihre unbewussten Motive und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen. Das Ich bildet sich während der Kindheit aus. Immer dann, wenn eines oder mehrere der folgenden Probleme und Symptome verstärkt oder über längere Zeit auftreten, sollte psychotherapeutische Hilfe aufgesucht werden: Die Krankheiten, die zu den beschriebenen Symptomen führen können und die sich erfolgreich mit Analytischer Psychotherapie behandeln lassen, sind vor allem Depression, Angststörungen, Zwangskrankheiten, Persönlichkeitsstörungen und psychosomatische Erkrankungen. Neurodermitis: neue Hautpflege & Tipps für Betroffene. Dann werden Symptome überflüssig, weil sie nicht mehr als Hinweis für einen ungelösten Konflikt dienen müssen, und die symptombelastete unteroptimale Konfliktlösung nicht mehr nötig ist. Sein Ziel war es, dass der Patient die unterschiedlichen Anteile kennenlernt und daraufhin selbstverantwortlich über sein Leben entscheiden kann. Analytische Psychologie 2.1. Der Inhalt von NetDoktor.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen. Oft stammen diese aus der Kindheit. Pneumokokken-Impfung: Wer, wann und wie oft? Die große Mutter 3.2.2. Im Unterschied zur Verhaltenstherapie, deren Ansatz auf dem Erleben im Hier und Jetzt basiert, liegt der Fokus der Psychoanalyse stärker darauf, Konflikte aufzudecken. So lassen sich schwierige Situationen, Rollen, die einem schwerfallen, spielerisch erproben und variieren. In den Sitzungen werden die Themen bearbeitet, die sich offenbaren. : Klinische Psychologie, Beltz Verlag, 8. Auch wenn die Theorie über die Bedeutung von unbewussten Vorgängen in uns für die damalige Zeit revolutionär war, sind viele seiner Annahmen heutzutage widerlegt. Die Beschwerden können sich zu Beginn der Therapie zunächst schnell bessern, es können zwischenzeitlich aber auch Verstärkungen der Symptomatik auftreten. Auflage, 2016, Köhler, T.: Freuds Psychoanalyse, Kohlhammer Verlag, 2. Das „Über-Ich“ stellt den Gegenspieler zum Es dar. Das Gestalten bezieht sich hier auf das eigene Wesen. Im Gegensatz zur Verhaltenstherapie gibt der Therapeut dem Patienten keine Handlungsanweisungen. B. Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Nägelkauen, Tics, Zwänge, d.h. immer wiederkehrende Gedanken oder Handlungen, die als störend oder unsinnig erlebt werden, selbstverletzendes Verhalten, Gedanken an Selbsttötung, Suchtverhalten, z.B. Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Aber auch bei psychischen Probleme als Reaktion auf schwere körperliche Erkrankungen, wie Krebs, Herzinfarkt oder HIV-Infektion läßt sich die Krankheitsverarbeitung durch psychoanalytische Therapie oftmals positiv beeinflussen. Die Psychoanalyse besteht aus dem Dialog zwischen Therapeut und Patient. Weitere mögliche Methoden der psychodynamischen Psychotherapie sind die katathym-imaginative Psychotherapie (KIP), die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (Tiefenpsychologie) und die Transaktionsanalyse. Introduction: There is a variety of medical and non-medical therapies in practice, which were not evaluated regarding its effectiveness by any systematic evidence oriented investigation. In bedrohlichen oder schmerzhaften Situationen kann es überlebenswichtig sein, Gefühle oder Gedanken nicht bewusst zu empfinden. Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie NetDoktor.de einem Freund oder Kollegen empfehlen? Grundlage psychoanalytischer Techniken ist immer das Gespräch zwischen Therapeut und Patient. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Es können zum Beispiel schmerzhafte Erinnerungen aus der Vergangenheit auftauchen. Das gilt es in der Therapie zu stärken. Wir erstellen ausführliche Specials zu Themen wie Sport, Ernährung, Diabetes oder Übergewicht. Aus dieser Urform der psychotherapeutischen Methodik haben sich viele weitere anerkannte Therapieverfahren entwickelt. Neben ihrer Arbeit für NetDoktor ist Christiane Fux auch in der Prosa unterwegs. Besonders kritisiert wird Freuds Theorie für die starke Betonung von sexuellen Bedürfnissen, die nach Freud bereits im Kindesalter das Handeln beeinflussen. Musik hat die Macht, unsere Emotionen direkt zu beeinflussen. Welche Risiken birgt eine Psychotherapie? Es gibt verschiedene kürzere und längere Therapieverfahren mit unterschiedlichen Vorgehensweisen, die nachweislich wirksam sind. Spezielle Übungen sollen zudem helfen, seelische Blockaden aufzulösen. Der Patient lernt, seine Träume selbst zu verstehen und die Welt der Träume kennenlernen. Die Rückmeldung der Mitspieler verhilft zu weiteren Erkenntnissen. Typisch für eine Analytische Psychotherapie ist, dass die Wiederholungsmuster nicht nur für die Alltagssituationen besprochen werden, sondern dass auch danach geforscht wird, wo sich die Muster innerhalb der therapeutischen Beziehung abzeichnen (Übertragung). analytische psychotherapie Die Analytische Psychotherapie wird voraussichtlich gewählt bei: Seelischen Erkrankungen, die verflochten sind mit der Gesamtstruktur der Persönlichkeit auf der Grundlage lebensgeschichtlicher Belastungen und Traumen, welche zu neurotischen Konflikten und … Er sah den Heilungsprozess darin, dass der Patient mithilfe des Psychotherapeuten diese Erinnerungen in sein Bewusstsein ruft. Auf die Couch legt sich dabei niemand mehr. © Copyright 2020 NetDoktor.de - All rights reserved - NetDoktor.de is a trademark. Der Patient ist da-her gefordert, sich selbst zu reflektieren. Psychotherapeutische Medizin und Psychosomatik. Lesen Sie, wie Sie die Haut bei Neurodermitis richtig pflegen! Der Schatten 4.3. Wenn gegen Ende der Psychoanalyse Ängste auftauchen, sollten diese dem Therapeuten mitgeteilt werden. Laborwert-Checker: Was bedeuten meine Werte? Die Musiktherapie nutzt diese Eigenschaft, um seelische Blockaden zu lösen, aber auch körperliche Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen. Schlaftipps für Krisenzeiten: Endlich gut schlafen! Personen, denen es schwerfällt, sich auf einen längerfristigen Prozess einzulassen, werden möglicherweise frustriert und brechen die Psychotherapie frühzeitig ab. Der Schatten 4. Diesen ist trotz zahlreicher Unterschiede hinsichtlich theoretischer Annahmen und praktischer Methoden gemeinsam, dass sie das Modell der klassischen Konditionierung als zentral für die Abläufe in der menschlichen Psyche bewerten. Wenn aktuelle Lebenssituationen Leid und psychische Symptomen verursachen, kann ein Blick hinter die Kulisse hilfreich sein. Seit ihrer Entwicklung Ende des 19. Entsprechend den Notwendigkeiten der unterschiedlichen Krankheitsbilder entstanden Modifizierungen und differenzierte Anwendungsformen. Die klassische Psychoanalyse-Therapie dauert in der Regel mehrere Jahre und erfordert drei bis vier Sitzungen pro Woche. Zum anderen waren Freuds Ideen vom damaligen Zeitgeist geprägt. Jahrhunderts die erste Therapie für alle Arten seelischer Erkrankungen. Die psychoanalytische Behandlung unterstützt Menschen darin, sich selbst besser kennenzulernen. Als Folge können psychische Symptome auftreten, die den seelischen Schmerz zum Ausdruck bringen. Diese Form der Therapie fordert auch eine gewisse Bereitschaft, sich mit seiner Lebensgeschichte auseinanderzusetzen und sich zu reflektieren. Dazu gehören neben der analytischen Langzeitpsychotherapie u.a. In Studien hat sich auch als wirksam erwiesen: Systemische Therapie. Zentrale Fragen, die in der Psychoanalyse behandelt werden: Das Auftauchen von unzugänglichem Unbewussten, Verdrängten wird auch durch die Therapieregeln unterstützt: Alles Seelische soll möglichst unzensiert zugelassen werden; alles, was einem gerade durch den Kopf geht, sollte ins Gespräch kommen können. Und wie kann Herumklecksen mit Farbe helfen, seelische Probleme zu lösen? Den Pinsel schwingen oder mit Hammer und Meißel einen Stein behauen: Mit künstlerischem Gestalten kann man oft besser ausdrücken, wie es in einem aussieht, als das mit Worten möglich wäre. Der Therapeut ist hier wesentlich aktiver, der Heilungsprozess schreitet schneller voran. Funktioniert unter anderem bei Depressionen, Ängsten aber auch Suchterkrankungen. Angst vor Spinnen, Menschen oder Flugangst - Angststörungen kann man mit einem radikalen Mittel zu Leibe rücken: der Konfrontations- oder Expositionstherapie. Ein wichtiger Abwehrmechanismus ist die Verdrängung. Das liegt in der Natur der Sache: lange Verdrängtes widersteht der analytischen Arbeit und der Bewusstmachung, alte Muster können trotz ihrer offensichtlichen Nachteile so vertraut sein, dass sie scheinbare Sicherheit versprechen und alles Neue zu ängstigend erscheint.