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Ueberstorf liegt 14 km von Bern und 19 km von Freiburg entfernt. Die Gemeinde ist verkehrsmässig an der Hauptstrasse von Flamatt nach Schwarzenburg gelegen. Der nächste Anschluss an die Autobahn A12 (Bern-Vevey) befindet sich rund 4 km vom Ortskern entfernt. Durch den Postautokurs, welcher die Strecke von Flamatt nach Albligen bedient, ist Ueberstorf an das Netz des öffentlichen Verkehrs angebunden.
Ueberstorf gehört bevölkerungsmässig zu den mittelgrossen Gemeinden im Sensebezirk. Fast alle Bewohner sprechen deutsch.
Der geografische Mittelpunkt der Gemeinde befindet sich ungefähr in Niedermettlen. Etwas nördlich davon sind seit den 1960er Jahren die Wohnsiedlungen Guldifeld und Henzenmoos entstanden. Zu Ueberstorf gehören neben dem eigentlichen Dorf zahlreiche Weiler, Hofsiedlungen und Einzelhöfe. Die bedeutendsten davon sind: Obermettlen, Niedermettlen, Guldifeld, Bergli, Trittehüsere, Grossried, Geretsried, Riedern, Blattishus, Hermisbüel, Umbertsried, Hostettle.
Die angenehme Lage, die schöne Landschaft, viele behäbige Weiler und eine gut ausgebaute Infrastruktur haben dazu beigetragen, dass sich Ueberstorf immer mehr zu einer typischen Wohn- und teilweise Schlafgemeinde entwickelt hat.
Nachbargemeinden sind Heitenried, Tafers und Wünnewil-Flamatt im Kanton Freiburg sowie Neuenegg, Köniz und Schwarzenburg im Kanton Bern.