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Im Taichi unterrichten wir in unseren wöchentlichen Kursen die
13er-Form, die 24er-Form (Pekingform) sowie die authentische 108er-Form des Yang-Stils. Die
24er-Form ist eine ideale Übungsform und kann in ca. einem
Jahr erlernt werden. Sie basiert auf der 108er-Form des Yangstils. Die
108er-Form, die vollständig
ausgeführt bis zu dreissig Minuten dauern kann, kann in zwei bis drei Jahren
erlernt werden. Die sanften harmonischen Formen gleichen Yin und Yang aus,
beruhigen unser Nervensystem, verbessern unsere Atmung und stärken die Muskeln,
die Bänder und die Sehnen.
Seit 2014 unterrichten wir in unserer Schule vermehrt den Wudang-Stil
nach Meister Tian Liyang.
Im Qigong unterrichten wir vor allem Qigong-Übungen aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM) und aus den Wudang-Bergen nach Meister Tian Liyang. Sie dienen vor allem der Gesundheitsvorsorge, indem sie in
unserem Körper Blockaden, Stauungen, Verkrampfungen und Verspannungen beheben.
Die Meridiane werden durchgängig gemacht, und unsere Energie kann wieder frei
in unserem Körper zirkulieren.
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