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Hast du dich auch schon gefragt, warum du teilweise scheinbar grundlos schläfrig wirst und den Fokus verlierst? Der Grund dafür ist ein Mangel an frischer Luft. Es ist es bewiesen, dass zu viel CO2 in der Raumluft einen negativen Einfluss auf deine kognitive Leistungsfähigkeit hat. Wie das Wuerfeli dir zu einem produktiven und effizienten Arbeitsalltag verhelfen kann, liest du in diesem Blog.
Generell braucht jede Zelle in unserem Körper ständig Sauerstoff, um Energie zu generieren. Zum Beispiel in den Muskeln oder im Gehirn. Dabei entsteht CO2 als Abfallprodukt. Unsere Lunge nimmt also ständig Sauerstoff auf und gibt CO2 ab. Wie gut dieser Gasaustausch funktioniert, hängt stark von der temporären CO2-Konzentration ab. Auch wenn der Sauerstoffgehalt im Raum fast konstant bleibt, kann unsere Lunge bei einem erhöhten CO2-Anteil im Raum weniger Sauerstoff aufnehmen. Das bedeutet weniger Sauerstoff im Blut und letztendlich auch weniger Energie für dein Gehirn. Deine kognitive Leistungsfähigkeit sinkt und du wirst müde. Übersetzt bedeutet dies, wenn dein Wuerfeli blau ist, musst du dir keine Sorgen über eine Reduktion deiner Leistungsfähigkeit machen. Somit kannst du produktiver arbeiten und schneller Feierabend machen.
Auch wenn der Sauerstoffgehalt im Raum fast konstant bleibt, kann unsere Lunge bei einem erhöhten CO2-Anteil im Raum weniger Sauerstoff aufnehmen.
Wissenschaftliche Studie über kognitive Funktionen
Erkannt wurde dieses Phänomen vom Harvard-Professor Joseph Allen, wobei deutlich bessere Testergebnisse bei einem niedrigeren Kohlendioxidgehalt in Innenräumen erzielt wurden. Insgesamt wurden in neun verschiedenen kognitiven Funktionsbereichen bessere Leistungen erzielt. Die Verbesserungen bei besserer Raumluft zeigten sich bei den Testpersonen vor allem in folgenden Punkten: in der Nutzung von Informationen, strategischer Entscheidungsfindung, Planung und Vorgehen in Krisensituationen.
Warum eine normale Schweizer Lüftung nicht ausreicht
In der Schweiz sind Lüftungen im Normfall so eingestellt, dass die Luftqualität einem orangen Wuerfeli entspricht (~1000 ppm CO2). Wir leben und arbeiten unbewusst in einer mittelmässigen Raumluft. Im Vergleich: Lässt du dir abends ein Bad mit rund 150 Liter ein, brauchst du noch 2.5 Liter Schmutzwasser beizugeben, um dasselbe Resultat zu erzielen. Ein gezielter, vollständiger Austausch deiner Raumluft (blaues Wuerfeli) schafft diesem Problem Abhilfe und steigert deine kognitive Leistungsfähigkeit um bis zu 25 Prozent.
Bei einem blauen Wuerfeli erhöht sich deine kognitive Leistungsfähigkeit um bis zu 25 Prozent.
Eigene Luftstudie in Graubünden
Im Rahmen unserer eigenen Luftstudie haben wir zusammen mit der Empa (Eidgenössische Materialprüfungs- und Forschungsanstalt) und dem Kanton Graubünden über einen Zeitraum von 11 Monaten in 224 Klassenzimmern Wuerfelis installiert. Die Frischluftmenge konnte dank unserer Wuerfelis mehr als verdoppelt werden, während die durchschnittliche CO2-Konzentration um 240 ppm gesunken ist. Gemäss oben erwähnter Harvard-Studie entspricht dies einer Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit um 12 Prozent. Und dies nur dank unserer kleinen leuchtenden Pyramide!
Bei der Arbeit würde dies einer Leistungssteigerung der Mitarbeitenden um 12 Prozent entsprechen. Wirtschaftlich ausgedrückt: Bei einem Schweizer Durchschnittslohn von 6’500 Franken entspricht dies einem produktiven Nutzen von rund 780 Franken pro Monat, beziehungsweise 9’360 Franken im Jahr.
Wie lange dauert es, bis das Wuerfeli orange oder rot wird?
Im Klassenzimmer?
Startest du mit einem blauen Wuerfeli im Raum, dauert es rund 45 Minuten bis es orange wird. Nach rund 90 Minuten wird es rot.
Wenn dann nicht gelüftet wird, würde dies fast eine Halbierung der kognitiven Leistungsfähigkeit bedeuten. (Berechnung: 20 Kinder, ca 10-jährig, kleines Lungenvolumen)
Zuhause?
Wenn du ein blaues Wuerfeli im Bürozimmer hast, dauert es rund 90 Minuten bis das Wuerfeli orange wird. Wenn zwei Personen im Raum sind oder der Raum nur halb so gross ist, reduziert sich die Zeit auf 45 Minuten.
(Berechnung: Raumgrösse 20m2, Minergie Haus ohne Lüftung)
Autorin: Tessa Morshuis
Bildquelle: Simon Haldimann