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Perfektionismus schränkt Dein Leben ein:
- Du lässt Dich nicht auf die Beziehung ein, weil Du denkst, Du seist nicht gut genug für den potenziellen Partner.
- Du vergeudest Zeit damit, etwas noch einen Funken besser zu machen, obwohl es längst gut genug ist.
- Du bestrafst Dich selbst, machst Dir Vorwürfe, weil Du mal wieder Deine Vorsätze nicht eingehalten hast.
Erst mal kannst Du andere aus der Gleichung ausschliessen. Es spielt keine Rolle, was andere als perfekt und gut genug ansehen. Du bestimmst das für Dich und Dein Leben ganz alleine.
Danach akzeptiere, dass nichts perfekt ist. Wir leben in einer unvollkommenen Welt, von der Du ein Teil bist.
Zuletzt sei wachsam. Die Ketten des Perfektionismus umarmen Dein Leben manchmal schleichend. Achtsamkeit hilft Dir dabei, rechtzeitig zu reagieren und das Ruder herumzureissen.
Alles Liebe,
Nathanael Dalliard
<email-pii>
PS: Ist dieser Brief perfekt genug?