Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03282.jsonl.gz/2475

Mit dem Super Bowl in Tampa Bay wird am 7. Februar der Höhepunkt der Footballsaison stattfinden. Doch was braucht ein Spieler um soweit zu kommen und im Finale zu anzutreten? The next Level ist ein Ausdruck, der häufig von Sportlern verwendet wird und sich auf die Fähigkeit bezieht, in einer professionellen Arena wie der NFL, NBA oder MLB zu spielen. Für mich ist The Next Level im Football kein Titel, den man erlangt, z.B. Profi-Footballspieler; es ist eher ein Geisteszustand, eine Einstellung und Denkweise, wenn man im Wettbewerb steht. Deshalb habe ich mir drei Eigenschaften ausgedacht, die alle Sportler besitzen müssen, um The Next Level zu erreichen.
Es war August 2003 und mein damaliges Team, die Pittsburgh Steelers, hielt das erste Live Scrimmage für das Trainingslager ab. Als Rookie in der NFL hatte ich schon einige Male mit dem Team trainiert, aber dies war das erste Mal, dass ich für ein Vollkontakt- und Tackle-Goal-Line-Scrimmage eingeteilt war. Der Aufbau war einfach. Die Offense des ersten und zweiten Teams würde gegen die Defense des ersten und zweiten Teams antreten. Die Offense hatte vier Downs, um einen Touchdown zu erzielen. Wenn sie punktete, gewann sie; wenn sie nicht punktete, gewann die Defense.
Die Offense und Defense des ersten Teams betraten zuerst das Feld. Die Offense bestand aus Jerome Bettis, Hines Ward, Plaxico Burress und Tommy Maddox, die gegen eine Defense bestehend aus Joey Porter, James Farrior und Kendrell Bell antraten. Die gegnerischen Mannschaften stellten sich gegenüber auf, der Schiedsrichter pfiff an, um die Spieluhr zu starten, Tommy Maddox rief die Kadenz aus, dann wurde der Ball geschnappt, von diesem Moment an war der Begriff The Next Level für mich definiert.
Spielen, üben und mit 100 % Einsatz denken
So einfach ist das. Sie sollten eine Geschwindigkeit und nur eine Geschwindigkeit haben – SCHNELL! Es gibt keine “halbe Geschwindigkeit” oder “durchlaufen”. Unabhängig davon, was die Leute sagen, so haben wir in der NFL trainiert und uns vorbereitet. Mike Holmgren hat es eines Tages beim Training Mitte Dezember, als wir uns auf die Playoffs vorbereiteten, am besten ausgedrückt: Wir lassen die Spielzüge unter der Woche in vollem Tempo laufen, damit es, wenn das Spiel kommt, zur zweiten Natur wird und du nur noch reagieren musst.
Fähig sein, den Schalter umzulegen, sobald der Anpfiff ertönt
Dies ist wahrscheinlich die mentalste der drei Eigenschaften. Stellen Sie sich einen Geparden vor, der sich an eine Gazelle heranpirscht, und wie akribisch, vorsichtig und aufmerksam er seine Annäherung vorbereitet. Sobald die Gazelle bemerkt, dass sie gejagt wird und zu rennen beginnt, legt der Gepard “den Schalter um” und beschleunigt auf unglaubliche Geschwindigkeiten. Innerhalb von Sekunden hat er die Gazelle in seinem Griff und die Jagd ist vorbei. Genauso sollten Sie jeden Spielzug angehen. Ein durchschnittliches Footballspiel dauert im Schnitt 10 Sekunden oder weniger, aber wenn der Ball gespielt wird, sollte in Ihrem Kopf ein Schalter umgelegt werden und jedes Gramm Energie sollte in diesem Moment freigesetzt werden.
Dominieren
Dieses eine Wort fasst jede Eigenschaft derer zusammen, die The Next Level im Football erreichen. Zu dominieren bedeutet einfach, im Wettbewerb der BESTE zu sein. Bedeutet es, dass Sie der Beste sein müssen? NEIN! Es bedeutet nur, dass Sie arbeiten, sich vorbereiten, üben und daran glauben, dass Sie der BESTE sein können. Sie werden es vielleicht nie erreichen und wenn doch, wird es immer jemanden geben, der besser ist. Aber wenn Sie konkurrieren und alles mit 100 % Einsatz, Hingabe und Engagement angehen und sich selbst zur Verantwortung ziehen, werden Sie dominieren. Als ich 2004 bei den Philadelphia Eagles spielte, sagte der Starting Tight End und dreifache Pro Bowl-Auswahl Chad Lewis immer zum Team: “Zeit zu dominieren!” So sollte man buchstäblich jede Trainingseinheit, jedes Training, jede Besprechung und jedes Spiel als Sportler angehen.
Als ich an jenem Spätsommertag in Pittsburgh die explosive Kraft, die Geschwindigkeit und die Einstellung meiner Mannschaftskameraden sah, kam ich zu dem Schluss, dass The Next Level kein Titel ist, den man erringt, wenn man es in die NFL schafft, sondern wirklich eine Geisteshaltung und Lebensweise für diejenigen, die in der Leichtathletik Großes erreichen.
Mehr vom goodlife magazin zum Thema Fitness / Sport gibt es hier.