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WAS IST HYPNOSE?
Hypnose ist eine Methode die Ihnen hilft, in einen Trancezustand zu gelangen. Dabei verschiebt sich die Aufmerksamkeit nach innen, was zu einem leichteren Zugang zu Gefühlen, einer veränderten Körperwahrnehmung oder einer veränderten Realitätsorientierung führen kann. Es treten aber auch körperliche Veränderungen auf, wie z.B. eine fühlbare Entspannung, reduzierte Schmerzempfindlichkeit oder positive Effekte auf das Immunsystem. Einen ähnlichen Zustand kann man auch in der Meditation, beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen erleben.
Hypnose wird in der Psychotherapie dazu eingesetzt, mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft positive Erfahrungen zu machen, die bei der Bewältigung von aktuellen Problemen und Symptomen hilfreich sind. Es handelt sich um eine wissenschaftlich begründete Therapiemethode, die sich zur Verbesserung des Wohlbefindens wie auch zur Behandlung von psychischen Erkrankungen eignet (z.B. Angst, Depression, Burnout, Schlafstörungen, Suchterkrankungen, Störungen als Folge von traumatischen Erlebnissen, körperliche Reaktionen auf psychische Belastung).
Wichtig zu wissen: Sie haben in diesem Zustand jederzeit die Kontrolle, welche inneren Bilder Sie zulassen möchten und die volle Entscheidungsfreiheit, die Trance zu beenden.