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L'exercice physique permet d'améliorer la qualité de vie des patients obèses mais rarement une perte de poids significative. Un programme d'entraînement permettant de brûler les graisses à fréquence cardiaque basse et à quotient respiratoire inférieur à 0,9 est proposé à nos patients obèses.Le programme d'Athletica de douze semaines a permis dans une étude pilote d'améliorer la puissance au seuil d'anaérobie de plus de 30% et la consommation maximale d'oxygène de plus de 50% associées à une perte de poids de 5,2 ± 0,6 kg.En conclusion, ce programme scientifique, facile à suivre par les patients obèses, a permis une nette amélioration de leur qualité de vie associée à une perte de poids significative.