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Dieses Warmup ermöglicht den Spielenden ihre Treffsicherheit zu schulen. Die Übung kann für Einsteiger vereinfacht und für Fortgeschrittene erschwert werden.
An der einen Volleyball-Grundlinie werden 4 Schwedenkästen aufgestellt, darauf werden verschiedene Objekte verteilt (gefüllte PET-Flaschen, Putzkübel, Dosen). Die Wurfzone wird mit einer Leine oder Langbänken abgegrenzt. Die Schüler werden in 4 Teams eingeteilt, die sich an der anderen Grundlinie in Kolonnen hinter den Malstäben aufstellen.
Der vorderste Spieler hat jeweils einen Ball. Auf Signal des Spielleiters laufen alle Spieler 1 los und werfen von der Wurfzonenbegrenzung aus auf die Objekte. Dann holen sie den Ball und passen ihn zum nächsten Spieler in der Kolonne. Dann läuft dieser los – und so weiter. Welches Team hat zuerst alle Objekte vom Kasten geschossen?
Variationen
einfacher
Mit Ball übergeben (für Einsteiger) – der ablösende Spieler muss bis zur Kolonne zurück laufen und den Ball dem nächsten Spieler übergeben.
schwieriger
Mit Passeur (für Fortgeschrittene): Es wird auf halbem Weg ein Passeur postiert. Nun muss ein Doppelpass mit dem Passeur gespielt werden, bevor geworfen wird. Die Schrittregel ist einzuhalten.
Material: PET-Flaschen, Putzkübel, Dosen