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Fragen und Antworten zur Compex Muskelstimulation
- Comment fonctionne l'électrostimulation?
- Comment garantit-on la sécurité et l'efficacité?
- Comment transmet-on les impulsations électriques?
- Est-qu'il y a des risques de santé pendant l'utilisation?
- Combien de fois peut-on utiliser les électrodes?
- Est-ce que le Compex entraîne également l'endurance aérobe?
- Est-ce qu'on peut diminuer des graisses avec le Compex?
- Est-ce qu'on peut raffermir les tissus avec le Compex?
- Est-ce qu'on peut obtenir une force mésurable avec le Compex?
- Est-ce qu'on peut obtenir avec le Compex un agrandissement de la section musculaire (gagner de la masse)?
- Quels sont les effets du programme de repos?
Le principe de l'électrostimulation est de stimuler les fibres nerveuses périphériques des muscles au moyen d'impulsions électriques transmises par des électrodes placées sur la surface de la peau. De ce fait, le cerveau contrôle le processus de la contraction musculaire qui sera imitée.
Le muscle est incapable de faire la différence entre une contraction volontaire et une contraction électro-induite. Le travail musculaire produit est toujours le même.
L'électrostimulation avec les appareils de la marque Compex s'effectue au moyen d'impulsions "optimales" qui seront produites par les composants électriques de haute qualité. Les impulsions du générateur d'alimentation sont rectangulaires, biphasiques et symmétriques. Pour obtenir l'efficacité, les impulsions doivent être très fortes. La sécurité sera garantie sous le contrôle d'alimentation.
La transmission s'effectue à l'aide des électrodes qui seront mises sur les parties spécifiques du corps. La sélection de la grandeur des électrodes et le placement sur les muscles sont décisifs pour l'efficacité de la technique. Pour cette raison on vous recommande d'être soigneux et de suivre précisément les instructions.
Pour localiser plus précisément votre zone de stimulation individuelle, vous pouvez déplacer un peu l'électrode positive et continuer avec la même puissance jusqu'à ce que vous ayez trouvé la zone avec la plus forte contraction de muscle.
Si on suit les instructions, il n'y a pas de risques de santé, donc il n'y a pas non plus de risques si on met les électrodes aux mauvais endroits par hasard. Grâce à la puissance des impulsations, on peut compenser les petites divergences de l'endroit exactement motorique. Il n'y a pas de risques des blessures par des trop hautes intensités du courant car pendant la phase de contraction, le courant augmente en forme de rampe. Cela évite donc une déchirure des muscles ou des tendons. Comme cette méthode d'électrostimulation est appliquée dans la médicine depuis beaucoups d'années, on peut exclure des dommages de longue durée.
Les douleurs peuvent se produire si deux électrodes sont positionnées de façon très proche ou proche des articulations.
Les critères d'exclusion sont: la zone d'abdomen pendant la grossesse, épilepsie, stimulateur cardiaque et l'application dans la tête.
Selon le type de peau, on peut utiliser les mêmes électrodes entre 20 et 25 fois. 30 applications sont possibles sur des peaux rasées et dégraissées. Les électrodes doivent être remplacées si l'adhérence diminue. Une transmission optimale d'impulsions électriques est garantie par une bonne adhérence d'électrodes. La livraison comprend 4 sachets avec 8 petites et 4 grandes électrodes. Les électrodes supplémentaires peuvent être rachetés.
Oui. Grâce à l'amélioration de la capacité métabolique locale et aérobe du muscle (augmentation des tubes capillaires et de la capacité des enzymes oxydantes), on augmente également la capacité productive dans la zone d'endurance.
Une étude chez des skieurs de fond concernant l'amélioration de la capacité aérobe a montré l'amélioration de l'endurance et de la force des extrémités supérieures aprés l'entraînement avec le Compex. (Leipzig 1999).
La stimulation des muscles locales vient sur l'augmentation total peu importante, et par conséquent on n'obtient pas de dépense de graisse considérable pendant l'entrainement .
Oui, les renfermissements seront réalisés grace aux renforcements des muscles sous le tissu adipeux.
Oui. Une étude réalisée avec des basketteurs professionnels a comparé le développement de la force d'un groupe qui s'est entraîné avec l'appareil Compex et l'autre de façon traditionnelle. Le groupe Compex a mieux développé sa force explosive que le gruppe de contrôle. (Obtenez l'étude chez Compex Allemagne)
Est-ce qu'on peut obtenir avec le Compex un agrandissement de la section musculaire (gagner de la masse)?
Les fibres musculaires seront effectives et ferme grâce à la contraction musculaire pendant l'entraînement. L'augmentation de la section musculaire se produit dans le programme d'endurance aerobe ou de l'hypertrophie ou bien du culturisme (gagner de la masse).
Dans le programme, trois processus de physiologique seront combinés dans le muscle. La circulation de sang s'augmente pendant le programme (élimination des produits de décomposition, P.ex. lactat) pour produire les endorphines et soulager la tension musculaire.