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Planen Sie die Ferien zusammen mit allen Familienmitgliedern. Diskutieren Sie folgende Fragen gemeinsam:
- In welches Land wollen Sie reisen? Wo sind die Bedingungen für alle am besten – am Meer, in den Bergen oder in Stadtnähe?
- Was unternehmen Sie und Ihre Kinder besonders gerne?
- Möchten Sie lieber in einem Luxuswohnwagen oder in einem einfachen Zelt wohnen?
- Nehmen Sie noch jemanden in die Ferien mit?
Reiseübelkeit
- Fahren Sie mit Kindern in der Nacht, weil das Gleichgewichtssystem im Schlaf ausgeschaltet ist.
- Lassen Sie die Kinder am Abend vor der Reise leichte Nahrung zu sich nehmen.
- Geben Sie den Kindern kleine Mengen an Zwieback, Salzbrezeln oder Kekse zu essen.
- Geben Sie ihnen lauwarme Cola zu trinken.
- Meiden Sie durchdringende Gerüche, da diese die Übelkeit beschleunigen.
- Lesen Sie nicht während der Fahrt.
- Kauen Sie Kaugummi oder Gummibären.
- Verzichten Sie auf Alkohol, Kaffee und Tabak.
«Fremdeln» am Urlaubsort
- Zwingen Sie das Kind nicht, zu fremden Menschen zu gehen.
- Zeigen Sie dem Kind, dass Sie da sind und nicht unversehens weggehen.
- Sagen Sie dem Kind immer, wo Sie zu finden sind.
- Verabschieden Sie sich immer vom Kind, wenn Sie es einer Kinderbetreuung anvertrauen.
- Sagen Sie dem Kind, wann Sie es wieder abholen.
- Loben Sie das Kind, wenn es seine Angst überwunden hat und alleine in der Kinderbetreuung bleiben konnte.
Reisen während der Schwangerschaft
- Treten Sie eine Reise nur an, wenn Ihre Schwangerschaft unproblematisch verläuft und der Arzt oder die Ärztin keine Einwände hat.
- Gehen Sie vor der Reise nochmals zum Arzt oder zur Ärztin.
- Meiden Sie während der Reise jeden Stress und legen Sie regelmässig Pausen ein.
- Klären Sie bei Flugreisen im Voraus ab, ob und wie lange Sie fliegen dürfen.
- Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich und gehen Sie regelmässig auf die Toilette.
- Tragen Sie immer Ihren Mutterpass bei sich.
- Unterbrechen Sie Autofahrten mindestens einmal pro Stunde.
Schutzmassnahmen
- Überprüfen Sie die Pässe rechtzeitig auf ihre Gültigkeit und lassen Sie sie wenn nötig erneuern.
- Geben Sie den Kindern keine wertvollen Gegenstände mit.
- Lassen Sie die Kinder nie unbeaufsichtigt oder geben Sie sie nur in die Hände vertrauenswürdiger Kinderbetreuer/innen.
- Hinterlassen Sie den Kinderbetreuer/innen Ihre Handynummer.
- Seien Sie wachsam und behalten Sie spielende Kinder am Meer immer im Auge.
- Lassen Sie sich und Ihre Familie gegen Unfall und Krankheit im Ausland versichern.
- Führen Sie eine Kinderapotheke mit Fieberthermometer, Pflaster, Pinzette, Desinfektionsmittel etc. mit.
- Klären Sie ab, ob und welche Impfungen gemacht werden müssen.
- Suchen Sie bei grösseren Verletzungen eine Ärztin, einen Arzt auf oder gehen Sie ins Spital.
- Nehmen Sie unbedingt Ihren Krankenversicherungsausweis mit auf die Reise.
Schweiz
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