Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03509.jsonl.gz/532

Montag 11-Februar-2013
Die Gesundheit des Darms ist das Resultat eine mikroskopischen Zusammenspiels zwischen Milliarden nützlicher (probiotischer) und schädlicher (pathogener) Bakterien. Die ganze Gesundheit des Menschen wird größtenteils durch das Maß des Gleichgewichts der Darmflora bestimmt. Eine gesunde Darmflora ist darum absolut notwendig für eine gute Gesundheit.
Probiotika können eingesetzt werden bei:
Dosierung
Um effektiv können zu sein, muss ein Probiotikum pro Dosis mindestens einige Milliarden Bakterienkeime enthalten. Dies, weil immer ein Teil der Bakterien stirbt, bevor er in den Darm gelangt. Einnahme von Probiotika ist hinsichtlich des Säuregrads am nützlichsten auf einen leeren Magen morgens vor dem Frühstück, abends vor dem Schlafen gehen oder zu den Mahlzeiten.