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Lo stress non viene dall'esterno, ma è una reazione a circostanze esterne. Invece di "gestire" lo stress, l'approccio ayurvedico consiste nel non permettere che lo stress si presenti, qualunque siano le circostanze esterne. Il fattore decisivo qui è la reazione alle circostanze esterne.
IL Arjuna Churna Polvere di erbe ha un sapore (rasa) ed è quindi astringente e amaro. La qualità energetica (virya) di Arjuna è rinfrescante. Dopo la digestione (vipaka) funziona Arjuna Churna leggermente lassativo ed equilibra Kapha e Pitta. Se usato in modo eccessivo, Arjuna può aumentare l'energia Vata.
Dal punto di vista della mitologia era Arjuna uno dei cinque fratelli che hanno combattuto per una buona causa. Ha ricevuto la Bhagavad Gita dal Signore Krishna, una delle scritture centrali dell'induismo che assume la forma di un poema spirituale.
Questo fratello Arjuna era un protettore. La corteccia biancastra del Arjuna Baumes proteggere le persone.
La maggior parte delle piante e delle cortecce ayurvediche ha un sapore piuttosto amaro, così come Arjuna Churna. Pertanto, già nel VII secolo, Acharya Vagbhatta fece bollire la corteccia di Arjuna nel latte. La preparazione con il latte migliora il gusto e funge da legante.
Secondo gli insegnamenti tradizionali dell'Ayurveda, 1 cucchiaino di Arjuna Churna viene macerato (imbevuto) in 150 ml di acqua durante la notte. Questo crea un estratto a freddo dall'acqua e dalla polvere di corteccia, a cui viene aggiunto il latte il giorno successivo. L'estratto di latte viene quindi fatto sobbollire a fuoco lento fino a quando il liquido si è ridotto della metà.
I moderni suggerimenti di preparazione tengono conto del fatto che spesso si prevede poco tempo e lavoro per la preparazione e che una parte di Arjuna Churna con 8 parti di latte (o latte vegetale) e 32 parti di acqua viene fatta sobbollire e ridotta a fuoco lento. L'estratto viene quindi filtrato attraverso un panno di cotone e gustato caldo.
Alcune persone addolciscono Arjuna Churna con nettare di agave o ayurvedischem Zucker.