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Machen Sie ihren Körper wieder fit! Nach einer Geburt sollten sich junge Mütter so bald wie möglich wieder bewegen. Der Kreislauf muss in Schwung kommen, die Rückbildung der inneren Organe wird gefördert und die überdehnten Muskeln werden wieder in Form gebracht.
Beckenbodenübungen können auch bei Problemen mit der Harnblase helfen. Manche Frauen fällt das Wasserlassen nach einer Entbindung schwer, andere hingegen leiden unter einer Blasenschwäche.
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