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«I movimenti sopra la testa, come ad esempio asciugarsi i capelli, mi stancano molto», racconta la protagonista del dodicesimo video di fisioterapia. Spesso le persone con SM sono affette da debolezza muscolare, che rende molto difficili situazioni quotidiane come asciugarsi i capelli. Questo esercizio è volto a migliorare la mobilità dell’articolazione delle spalle e a rafforzare ulteriormente la muscolatura delle braccia, per agevolare i «movimenti sopra la testa».
Questo esercizio può essere effettuato ad esempio mentre si attende l’ebollizione dell’acqua. Ripetendo regolarmente gli esercizi di fisioterapia le persone con SM possono migliorare la loro vita quotidiana.