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Les apnées du sommeil sont des pauses respiratoires de plus de 10 secondes qui surviennent au cours du sommeil. Dans certains cas plus rares, elles peuvent dépasser une minute. La plus longue apnée du sommeil observée a ce jour a même duré 2 minutes !
Ces « arrêts » respiratoires sont causés par une obstruction de la gorge et se présentent sous 2 formes différentes. En effet, on parlera « d’apnée » dans le cas d’une obstruction complète et « d’hypopnée » dans le cas d’une obstruction partielle. La principale conséquence de ces micro-réveils concerne la dégradation de la qualité du sommeil qui devient ainsi moins récupérateur.
Intervenant à plusieurs reprises pendant la nuit, ces pauses respiratoires ont des fréquences variables. Si les pauses se répètent plus de 10 fois par heure, on peut dire que le patient souffre d’apnée du sommeil.
C’est la forme la plus courante d’apnées du sommeil. Elles sont provoquées par un blocage des voies aériennes supérieures ce qui a pour effet de stopper la transmission de l’air en direction des poumons.
Ces apnées sont rares et peuvent être provoquées par certains traitements médicaux. Dans ce cas, c’est le cerveau qui ne demande plus d’effort respiratoire aux muscles responsables de la respiration.
Il arrive dans certains cas que la personne présente à la fois des apnées du sommeil obstructives et des apnées du sommeil centrales. C’est pour cette raison que ce trouble du sommeil a été nommé « apnées du sommeil mixtes ».
Transpiration excessive pendant la nuit
Troubles de la concentration
Maux de tête au réveil
Troubles de la fonction sexuelle
Somnolence
Arrêts respiratoires nocturnes
Ronflements sonores et irréguliers
Envie d’uriner
Transpiration excessive pendant la nuit
1. Transpiration excessive pendant la nuit
Troubles de la concentration
2. Troubles de la concentration
Maux de tête au réveil
3. Maux de tête au réveil
Troubles de la fonction sexuelle
4. Troubles de la fonction sexuelle
Somnolence
5. Somnolence
Arrêts respiratoires nocturnes
6. Arrêt respiratoires nocturnes
Ronflements sonores et irréguliers
7. Ronflements sonores et irréguliers
Envie d’uriner
8. Envie d’uriner
Dans la plupart des cas c’est l’obstruction des voies respiratoires qui va déclencher une apnée pendant le sommeil. Certains profils sont particulièrement sujets aux apnées du sommeil :
Que l’on souffre d’apnées du sommeil ou que l’on soit un profil à risque, il est important de prêter attention à ses habitudes de vie pour éviter d’aggraver ou même de déclencher la maladie. En effet, l’hygiène de vie joue un rôle à ne pas négliger et peut même contribuer à améliorer le confort du patient.
Retrouvez ci-dessous les facteurs de risques principaux :
C’est le pourcentage des hommes de plus de 40 ans concernés par les apnées du sommeil. 23% des femmes du même âge sont également concernées.
En Suisse, les apnées du sommeil touchent environ 150’000 personnes. A ce jour, ce sont seulement 35% des patients qui sont diagnostiqués et traités.
Les apnées du sommeil sont des pauses respiratoires d’au moins 10 secondes. Le record actuel pour la plus longue apnée du sommeil observée est de 2 minutes.
Les apnées du sommeil non traitées augmentent de 2 à 3x le risque de faire un accident vasculaire cérébral et de 3x le risque de développer de l’hypertension artérielle.