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Die Feldenkrais-Methode
Beweggründe
- Erproben einer ursprünglichen Art des Lernens und der Selbsterfahrung
- Verbesserung und Erleichterung von einfachen und alltäglichen Handlungen, wie Gehen, Stehen oder Atmen
- Berufliche Weiterentwicklung (Sportler, Musiker, Schauspieler, Tänzer usw.)
- Wunsch, einen anderen, neuen Umgang mit sich zu finden
- Wunsch nach Schmerzfreiheit
- Freude, den eigenen Körper mit seinen Bewegungsmöglichkeiten entdecken zu können
- Nach Veränderungen im Leben (Krisen, Burn-out), nach Krankheit, nach Trauma
Die Feldenkrais-Methode richtet sich an alle Menschen, die neue Wege zur Wiederherstellung oder Verbesserung ihrer Bewegungsfähigkeiten suchen. Sie wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Fähigkeiten bewahren oder entwickeln möchten ebenso wie an solche, die unter Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leiden.
Die Methode richtet sich an Menschen jeder Altersstufe.
Bewährt hat sich die Feldenkrais-Methode® bei folgenden medizinischen Indikationen:
- Rehabilitation nach Unfall, Krankheit oder Operationen, deren Folgen das Bewegungsverhalten nachhaltig beeinflussen
- Chronische Rücken- und Gliederschmerzen sowie anhaltende Verspannungen in Schulter-, Nacken- und Beckenbereich
- Schleudertrauma und Schmerzverarbeitungs-Störungen
- Rheumatische Erkrankungen, Diskushernien und Osteoporose
- Bewegungseinschränkungen und körperliche Behinderungen wie Gehbehinderungen, Schlaganfall, Fehlhaltungen usw.
- Migräne, Spannungskopfschmerzen und motorische Sehstörungen
- Nächtliches Zähneknirschen und chronische Verspannungen in Gesicht, Mund und Kiefer
- Stressbedingte Funktionsstörungen wie Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten usw.
Gut zu wissen …
Die Feldenkrais Lektionen sind auch sinnvoll als Vorbereitung auf einen operativen Eingriff. Ein Patient der ein Gelenk, an dem er operiert wird, besser wahrnimmt, wird sich mit der Nachbehandlung leichter tun.
Feldenkrais-Ziele
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