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Du bist ständig gereizt, freudlos, antriebslos und reagierst stark auf Kleinigkeiten. Den Alltag zu bewältigen kostet Dich viel Energie, am liebsten möchtest Du alles hinschmeissen. Trotz genügend Schlaf fühlst Du Dich erschöpft & ausgelaugt.Du bist angespannt, nervös und verspürst eine innere Unruhe. Das Gedanken-karussell begleitet Dich den ganzen Tag oder gar in der Nacht. Es bereitet dir Mühe einfach mal nichts zu tun. Du bist ständig am Funktionieren.
Dein mentaler Stress zeigt sich im Körper in Form von Kopf- oder Rückenschmer-zen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, depressiven Verstimmungen etc.