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Die Alexander-Technik ist eine Lehrmethode, mit welcher der Patient/Schüler lernt, seine Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu beobachten und zu analysieren und körperlich dysfunktionale Gewohnheiten abzulegen, die sich durch irgendwelche störenden Faktoren manifestiert haben, ihn aber letztendlich in seiner Freiheit einschränken. Die Alexander-Technik basiert auf der Überzeugung Frederick Matthias Alexanders, dass der Mensch ein Organismus ist, in dem alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind.
Anwendungsgebiete
Fehlhaltungen, Bewegungskoordinationsstörungen, Schmerzsyndrome.
- Quelle
Naturärzte Vereinigung der Schweiz (NVS)