Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03645.jsonl.gz/1578

Christopher Harrison's AntiGravity® Fitness - das Training in der Luft
Kurzbeschreibung:
AntiGravity® Fitness - ein schwereloses Training mit dem Tuch ca. einen Meter vom Boden entfernt.
Ziel:
Sie kennen die umfangreiche Technik und lernen die Prinzipien sowie die Philosophie dieses Trainings kennen und anwenden.
Basisgriffe und-wickel an der Hammock sind Ihnen bekannt.
Sie sind in der Lage einfache Umkehrungen anzuleiten.
Inhalt:
Der Urheber von AntiGravity® Fitness ist der US-Amerikaner Christopher Harrison. Als Tänzer, Akrobat und Choreograph kreierte er unzählige Bühnenshows und Akrobatiknummern am Tuch für Rihanna, Pink, Cirque du Soleil... usw. 2007 lancierte Christopher Harrison zusammen mit einer internationalen Fitnesskette "AntiGravity® Fitness" - ein schwereloses Training ca. einen Meter vom Boden entfernt, welches in Studios praktiziert werden kann.
Es können unzählige Übungssequenzen im und am Tuch durchgeführt werden und das Training macht Spass. Gelenke werden entlastet, Verspannungen gelöst und dank den Umkehrungen kann die Wirbelsäule komplett entstaucht werden. Auch können sämtliche Muskeln mit Hilfe des Tuches opitmal gedehnt und gekräftigt werden.
Einführungsworkshop:
Christopher Harrison's AntiGravity® Fitness: Das schwerelose Training an der Harrison Hammock