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Beiträge
Wie funktioniert ein Laufband ohne Strom? Was sind die Vorteile?
Ist Deep Water Running mehr als nur Kreislauftraining?
Wie kann eine Saisonplanung im Kurzbeschrieb für die einzelnen Jahreszeiten aussehen, wenn als Ziele der GP Bern und ein Halbmarathon im Herbst auf dem Programm stehen?
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Wie viele Kilometer Training benötigt man für einen Marathon? Gibt es eine pauschale Regel?
Duathlon ist nicht einfach eine abgespeckte Triathlon-Version, sondern eine eigenständige und vor allem pickelharte Sportart. Wie sieht das Duathlon-Training aus?
Immer wieder heisst es, man solle im Herbst der Regeneration einen grossen Stellenwert einräumen. Ich fühle mich aber gar nicht müde und ausgelaugt. Soll ich trotzdem eine Laufpause einlegen?
Sie wollen sich gezielt auf einen kürzeren und dafür schnellen Lauf wie etwa den Bremgarter Reusslauf vorbereiten? Die wichtigsten Tipps für eine spezifische Vorbereitung.
Einen Ironman unter 10 Stunden finishen ist eine Schallmauer, die viele Triathleten einmal im Leben knacken möchten. Was braucht es, damit man diese Hürde schaffen kann?
Braucht es vor einem Berglauf ein besonderes Aufwärmprogramm?