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Puis-je continuer à prendre mes compléments alimentaires pendant la Semaine de Wellness?
Pour une réussite optimale du jeûne, nous vous recommandons de ne pas prendre de préparations ou de compléments alimentaires supplémentaires. Les jus de la Semaine de Wellness ont été combinés selon des critères nutritionnels et fournissent une quantité équilibrée de vitamines, de nutriments et de substances végétales secondaires. Aucun symptôme de carence ne devrait donc se manifester pendant la semaine de jeûne avec jus. Si des médicaments ou des compléments alimentaires sont prescrits pour des raisons médicales, leur prise, ainsi que la participation à la Semaine de Wellness, devraient être discutées avec le médecin traitant.
La Semaine de Wellness peut être aussi l’occasion de reconsidérer la prise de ce type de préparations. L’effet des préparations vitaminées fait en particulier l’objet de controverses. Ainsi, une étude récente de l’Université Tufts de Boston a récemment montré que la prise régulière de suppléments vitaminés n’a aucun effet bénéfique sur la santé. Les nutriments synthétiques en particulier présentent un risque de surdosage pouvant entraîner des effets secondaires nocifs. Une alimentation équilibrée suffit généralement à apporter les nutriments et les vitamines dont l’organisme a besoin.