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Die Matratze muss sich dem Körper anpassen und übermäßigen Druck vermeiden, um die Blutzirkulation zu fördern, und so für eine perfekte Entspannung der Muskeln und das richtige Wohlbefinden zu sorgen. Aus diesem Grund muss die Matratze für das Gewicht und die Größe ihres Benutzers geeignet sein.
Ein orthopädisch wirksames Stützsystem für die Wirbelsäule muss nicht nur den Rücken adäquat stützen, sondern auch angenehm und komfortabel sein, und den Körper vor unnötigen und wichtigen Pathologien (Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Durchblutungsstörungen…) bewahren.
Der absolute Protagonist des Raumes ist das Bett. Ein komfortables, widerstandsfähiges und langlebiges integriertes Ruhesystem hängt von der Qualität aller seiner Komponenten und der richtigen Kombination aus Unterfederung und Matratze ab.
Die Matratze sollte den Körper atmen lassen und eine angemessene Temperatur halten. Ein System, das eine gute Belüftung des Bettes ermöglicht, fördert das richtige Mikroklima, die Schlafhygiene und ein Gefühl von Komfort und Frische.
Es ist immer besser, bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit ins Bett zu gehen und große Mahlzeiten, Alkohol und Koffein am Abend zu vermeiden. Wenn wir zu regelmäßigen Zeiten zu Bett gehen und aufwachen, können wir den richtigen Schlaf-Wach-Rhythmus beibehalten und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben führen.
Eine Umgebung mit weicher Beleuchtung, leicht abdunkelbar, kühl und ruhig. Das Schlafzimmer ist dem Relax gewidmet und muss ruhig sein, daher ist es am besten, wenn es frei von Stereoanlage und Fernseher ist. Es ist auch ratsam, Objekte mit Pieptönen, Blinkleuchten und grellem Licht zu vermeiden.