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27. OKTOBER 2023

FIDUCIA IN SE STESSI
Sentirsi bene quando tutti gli altri sembrano migliori
Q., 15 anni, ci scrive: Ciao. La mia più cara amica è migliore di me in tutto. È migliore a scuola, è molto più carina, tutti la amano, e piace molto ai ragazzi. Accanto a lei sembro proprio un completo fallimento! Questo mi stressa molto. Vorrei essere anche io come lei. Cosa dovrei fare?
È vero ciò che percepiamo degli altri?
Sì, ci sono ragazze/i a cui sembra che riesca tutto e si ha l'impressione che abbiano una vita molto più interessante della propria. È comprensibile che ti stressi e che ti senti sotto pressione se la tua migliore amica o il tuo migliore amico è una di queste persone. Hai mai considerato che anche lui/lei potrebbe avere problemi di tanto in tanto, di cui magari non sei a conoscenza?
Scoprire ciò che sai fare bene
Puoi cercare di non guardare sempre solo lui/lei e di non muoverti costantemente nella sua ombra. Rifletti su ciò che sai fare bene. Cosa c'è di fantastico in te? Cosa ti piace di te stesso/a? Chiedi ai tuoi amici o alle tue amiche cosa apprezzano di te. Puoi anche chiedere ai tuoi genitori, ai tuoi parenti, alla tua madrina o al tuo padrino cosa amano di te e cosa pensano che tu sappia fare bene.
Lo sguardo degli altri
Puoi anche svolgere questa attività con alcuni amici o alcune amiche. Ognuno/a scrive su un foglio ciò che gli/le piace o trova fantastico in ciascuno degli altri o delle altre. Qualcosa riguardo all'aspetto fisico e qualcosa riguardo al carattere o a un tratto personale. Poi vi scambiate i fogli e ognuno/a li legge. Non dovete leggerli ad alta voce per forza, solo se lo desiderate. Vedrai che ti farà sorridere. Nella lista troverai caratteristiche positive di te che forse non hai ancora notato o che non trovi così speciali. Ci sono molte cose per cui gli altri ti apprezzano e ti vogliono bene, anche se forse la pensi diversamente. Uno sguardo degli altri su di te può aiutarti ad aumentare la tua autostima e farti rendere conto che sei qualcosa di davvero speciale, proprio così come sei.
Rendi la tua vita emozionante: Imposta obiettivi, vivi i tuoi sogni! Se senti che gli altri stanno vivendo una vita più eccitante e appassionante della tua, puoi iniziare a vivere i tuoi sogni o perseguire un obiettivo che per te è importante. Inizia definendo chiaramente un tuo obiettivo. Un obiettivo chiaro ti mostrerà il senso di ogni tuo sforzo e del tuo impegno per raggiungerlo. Rifletti sul perché quell'obiettivo è importante per te. Il significato rende il tuo progetto emozionante. Vuoi ottenere il lavoro dei tuoi sogni e stai studiando per farlo, o stai pianificando di lavorare all'estero e vuoi imparare bene una lingua? Qualunque cosa tu abbia in mente, credi in te stesso/a! Dì a te stesso/a che puoi raggiungere molto se lo desideri, e che provi grande gioia quando raggiungi il tuo obiettivo. In questo modo, avrai gioia anche nel percorso verso il raggiungimento del tuo obiettivo.