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This is a text translated from Italian to Rumantsch Grischun.
Buoni consigli per la salute: al via la campagna "Sei in forma?" 2009

Il 7 settembre 2009 prenderà avvio la campagna "Sei in forma?". La popolazione verrà sensibilizzata a seguire un'alimentazione variata, nonché a fare movimento regolare e sport nella vita quotidiana. La campagna è parte del programma grigioni in movimento, in corso da metà 2008.

Nell'ambito del programma grigioni in movimento / grischun en moviment / graubünden bewegt, sostenuto dal Cantone dei Grigioni e da Promozione Salute Svizzera, da metà 2008 vengono promossi l'alimentazione equilibrata, il movimento regolare e lo sport nella vita quotidiana. In stretta collaborazione con i comuni, le scuole dell'infanzia, le scuole, le associazioni, le consulenti alle madri e i medici vengono realizzati 18 progetti.

I bambini e i giovani, nonché i loro genitori sono i principali gruppi target dei progetti. Ad esempio, nell'ambito del progetto parziale "La merenda" viene messo a disposizione dei genitori e degli insegnanti ampio materiale informativo per uno spuntino sano dei bambini. 40 scuole dell'infanzia hanno iniziato il nuovo anno scolastico con il progetto "Capriola" quale scuole dell'infanzia in movimento. Gli insegnanti di scuola dell'infanzia hanno seguito un perfezionamento per promuovere il movimento nella vita quotidiana della scuola dell'infanzia e hanno ottenuto un sostegno finanziario per acquistare attrezzi di movimento per i bambini. Il progetto "Scuola in movimento", che mira alla promozione globale del movimento nelle scuole grigionesi, è stato nuovamente pubblicato. Questi tre progetti riscuotono grande interesse da parte di insegnanti, politici comunali e genitori.

"Sei in forma?"

La carenza di movimento e un'alimentazione non equilibrata favoriscono i fattori di rischio come ad esempio il sovrappeso o la pressione alta e aumentano il rischio di ammalarsi di una "malattia del benessere" come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete di tipo 2 o il cancro. Nei Grigioni già un bambino su sette è sovrappeso, di cui quasi il quattro percento sono in forte sovrappeso. Per il Cantone risultano spese complessive dovute al sovrappeso di 50 mio. di franchi all'anno. Un'alimentazione equilibrata e un movimento sufficiente contribuiscono notevolmente a farci sentire in forma. Questa qualità di vita è il beneficio immediato di uno stile di vita attivo. Oltre a ciò, la salute in generale ne approfitta a lungo termine.

Su questo sfondo l'Ufficio dell'igiene pubblica si presenta al pubblico con la campagna "Sei in forma?". Dal 7 settembre 2009 la popolazione sarà sensibilizzata con manifesti, annunci e spot radiofonici alle esigenze relative alla salute e al peso corporeo sano.

Un attrezzo fitness gratuito: le scale

La campagna intende motivare a riflettere sulle abitudini della vita quotidiana. Basta poco per cambiare tanto. Un esempio semplice è bere acqua invece di bibite dolci. Lo slogan "Sei in forma?" induce a riflettere su se stessi. Sulla homepage

www.graubuenden-bewegt.ch

è possibile pubblicare un consiglio personale per rimanere in forma. Sono inoltre disponibili informazioni attuali pratiche per tutti i gruppi di età sui temi alimentazione e movimento.

La campagna viene completata da un'azione pragmatica con autoadesivi "Sei in forma?". Seguendo il principio "ogni passo conta", organizzazioni e aziende possono incollare temporaneamente degli adesivi "Sei in forma?" sulle porte degli ascensori. Si tratta di un metodo sperimentato ed efficace per influenzare positivamente il comportamento. Grazie a questo adesivo, al momento stesso di premere il pulsante ci si motiva a salire le scale e a non prendere l'ascensore. La maggior parte segue questa raccomandazione!

Ulteriori informazioni:

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Persone di riferimento:

- Consigliera di Stato Barbara Janom Steiner, Direttrice del Dipartimento di giustizia, sicurezza e sanità, tel. 081 257 25 01

- Dr. Rudolf Leuthold, capo dell'Ufficio dell'igiene pubblica, tel. 081 257 26 41

- Denise Rudin, capoprogetto grigioni in movimento, Ufficio dell'igiene pubblica, tel. 081 257 25 18

Organo: Ufficio dell'igiene pubblica

Fonte: it Ufficio dell'igiene pubblica

02.09.2009
Buns tips da sanadad - la campagna "Es ti fit?" 2009 cumenza

Ils 7 da settember 2009 cumenza la campagna "Es ti fit?" che duai sensibilisar la populaziun da sa nutrir en moda variada, da sa mover regularmain e da far sport en il mintgadi. La campagna è ina part integrala dal program grischun en moviment ch'è vegnì lantschà mez da l'onn 2008.

En il rom dal program grigioni in movimento / grischun en moviment / graubünden bewegt - che vegn purtà dal chantun Grischun e da la promoziun da la sanadad Svizra - vegnan promovids dapi mez da l'onn 2008 in nutriment equilibrà, il moviment regular e sport en il mintgadi. En stretga collavuraziun cun vischnancas, cun scolinas, cun scolas, cun uniuns, cun cussegliadras da mammas, cun medias e cun medis vegnan realisads 18 projects.

Ils uffants ed ils giuvenils sco er lur geniturs èn las gruppas en mira principalas dals projects. En il project parzial "Marenda" vegnan per exempel messas a disposiziun als geniturs ed a las persunas d'instrucziun infurmaziuns detagliadas davart ina marenda sauna per ils uffants. 40 scolinas han cumenzà il nov onn da scola cun moviment, vul dir cun il project "Cupitgarola". Las persunas d'instrucziun da la scolina han fatg ina furmaziun supplementara en la promoziun dal moviment dals uffants ed han survegnì in sustegn finanzial per cumprar urdains da moviment per ils uffants. Da nov è vegnì publitgà il project "Scola en moviment" che vul promover il moviment cumplessiv en las scolas grischunas. Quests trais projects chattan grond interess tar las persunas d'instrucziun, tar las politicras e tar ils politichers communals sco er tar ils geniturs.

"Es ti fit?"

Ina mancanza da moviment ed in nutriment betg equilibrà promovan ils facturs da ristga sco surpais e pressiun da sang auta, ed augmentan il privel d'ina "malsogna da la civilisaziun" sco malsognas cardiovascularas, diabetes dal tip 2 u cancer. En il Grischun patescha gia mintga settavel uffant da surpais. Stgars 4 pertschient da quests uffants han in fitg grond surpais. Per il chantun resultan custs totals da 50 milliuns francs per onn pervia dal surpais. In nutriment equilibrà ed avunda moviment èn agids impurtants, per che mintga singula e mintga singul sa sentia fit. Questa qualitad da vita è in avantatg che resulta directamain d'in stil da viver activ. Ultra da quai profitescha la sanadad en general a lunga vista.

Sut quest aspect preschenta l'uffizi da sanadad a la publicitad la campagna "Es ti fit?". Cun placats, cun inserats e cun spots da radio vegn la populaziun sensibilisada a partir dals 7 da settember 2009 per dumondas da sanadad en connex cun in pais saun.

La stgala - in urdain da fitness gratuit

La campagna duai motivar da reponderar las disas dal mintgadi. I dovra pauc per midar bler. In exempel simpel è da baiver aua empè da bavrondas dultschas. Il slogan "Es ti fit?" animescha da reflectar sur da sasez. Sin la pagina d'internet

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pon ins publitgar in tip da fitness persunal. Plinavant stattan a disposiziun per tut las gruppas da vegliadetgna infurmaziuns actualas e praticas davart ils temas "mangiar" e "moviment".

La campagna "Es ti fit?" vegn cumplettada d'ina acziun da tatgaders pragmatica. Tenor il motto "Mintga pass quinta" pon organisaziuns e firmas tatgar temporarmain ils tatgaders dad "Es ti fit?" vi da las portas dals ascensurs. Quai è ina metoda cumprovada ed efficazia per influenzar en moda positiva il cumportament. Tgi che smatga il buttun da l'ascensur, vegn motivà directamain tras quest tatgader da prender la stgala empè da l'ascensur. Las bleras ed ils blers suondan questa recumandaziun!

Ulteriuras infurmaziuns:

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Infurmaziuns:

- cussegliera guvernativa Barbara Janom Steiner, scheffa dal departament da giustia, segirezza e sanadad, tel. 081 257 25 01

- dr. Rudolf Leuthold, manader da l'uffizi da sanadad, tel. 081 257 26 41

- Denise Rudin, manadra dal project grischun en moviment, uffizi da sanadad, tel. 081 257 25 18

Gremi: uffizi da sanadad

Funtauna: rg uffizi da sanadad

02.09.2009