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Hipnose para crianças: Resolvendo problemas com o poder da imaginação
Do medo do escuro ao trauma grave: a psicóloga Ina Blanc usa a hipnose clínica com crianças para resolver problemas. Como o transe ajuda os jovens pacientes - e por que realmente nenhuma criança perde o controle no processo.
Usando o poder da sua própria imaginação, as crianças podem resolver problemas durante a hipnose. Foto: Ina Blanc
"Uma rapariga veio ter comigo que tinha perdido o seu irmão num acidente de carro. Ela tinha frequentemente pesadelos e memórias incontroláveis do acidente que voltava sempre", diz a psicóloga Ina Blanc. Ela havia pensado por um momento sobre qual caso ela poderia usar para descrever seu trabalho particularmente bem. A sua forma de ajudar crianças e jovens como esta menina com os seus problemas ou medos é extraordinária - mas eficaz.
Foram necessárias apenas oito sessões para ajudar a Ina Blanc a viver com o evento traumático e a crescer a partir dele. Ina Blanc, psicóloga do Centro de Psicologia do Desenvolvimento e da Personalidade (ZEPP) da Universidade de Basileia, utilizou a hipnose clínica.
Quando usar hipnose clínica com crianças
A psicóloga Ina Blanc usa a hipnose clínica particularmente com crianças quando se trata de controlar emoções, por exemplo, no caso de fortes explosões de raiva ou medos. Ela também trata o trauma com a ajuda da hipnose. Ela também usa técnicas de hipnose para melhorar o desempenho, medo do palco ou dificuldades de concentração.
"Parte do trabalho psicoterapêutico envolveu exercícios de imaginação em estado de transe. Na imaginação, a menina foi capaz de fornecer as imagens de má memória para uma grande arca de madeira", explica ela. A rapariga enterrou então o cofre, mas guardou a chave e colocou-a na gaveta da secretária.
"Em sua imaginação, ela transformou as belas lembranças de e com seu irmãozinho em contas coloridas que ela amarrou em uma corrente de ouro. A rapariga imaginou colocar o colar para que tivesse sempre as memórias preciosas com ela".
Após oito sessões, a criança conseguiu dormir sozinha novamente e encontrou uma maneira de viver com a experiência dramática - e até crescer a partir dela.
Aproveitando o poder da imaginação
Nem todos os casos que Ina Blanc trata com métodos de hipnose são sobre memórias terríveis. Ela também fala de uma menina que veio até ela por causa do medo severo do palco e de uma criança que foi capaz de superar seu medo da escola depois de apenas algumas sessões.
Ina Blanc trata regularmente crianças e adolescentes que, por exemplo, sofrem de ansiedade, têm dificuldades de concentração ou não conseguem controlar as suas emoções. E ela quase sempre faz isso com métodos de hipnose clínica.
No entanto, ela não gosta de usar o termo hipnose quando fala do seu trabalho. "As pessoas conhecem a hipnose dos programas de televisão. E isso é algo completamente diferente do que fazemos aqui", diz ela. Ela prefere falar sobre o uso da imaginação dos seus pacientes para visualizar problemas e mudar essas imagens de forma construtiva.
A imagem comum da hipnose está errada.
Muitas pessoas associam a hipnose com a perda de todo o controlo. Filmes e livros muitas vezes transmitem uma falsa imagem de hipnose: Um homem de repente cacareja como uma galinha porque o hipnotizador o queria assim. E isto é suposto ser um meio eficaz de psicoterapia?
"Na Hipnose Clínica, o paciente mantém o controle sobre suas imagens, pensamentos e comportamento. Para mim, durante uma sessão de Hipnose Clínica, é como se eu pudesse me programar neste estado", conta Ina Blanc, explicando como funciona a hipnose médica. Nomeadamente, muito diferente do que muitos acreditam.
A hipnose clínica, diz Ina Blanc, "não é uma forma de psicoterapia em si, mas apenas um método dentro da psicoterapia que usa estados de transe para trabalhar as questões desejadas de uma forma focalizada".
O transe assemelha-se ao devaneio
Ela compara o estado de transe com o devaneio, como todos provavelmente sabem: quando você olha pela janela ou é completamente levado por um bom livro, ele se assemelha a um estado hipnótico.
Contudo, Peter Sandor, neurologista e presidente da Sociedade Médica Suíça para a Hipnose, sublinha: "As medições das ondas cerebrais e as imagens mostram que a hipnose é um estado próprio". Ele descreve a hipnose como um estado de concentração relaxada em que se pode focar inteiramente no que é importante naquele momento.
Pode imaginá-lo assim: Durante a hipnose, não se está mais em uma sala bem iluminada onde se pode ver vários objetos e distrair-se constantemente. Segundo Peter Sandor, o estado de transe durante a hipnose é mais comparável a uma sala escura onde se acende a luz de uma tocha sobre o objeto de interesse.
Assim, num estado de transe guiado como parte da psicoterapia, você pode olhar para um problema de uma forma concentrada - e permanecer completamente relaxado. "Você vê as coisas de uma maneira construtiva e flexível e olha o que está acontecendo como se estivesse sob a vista de um pássaro", explica Ina Blanc.
Hipnose possível para crianças a partir dos quatro anos de idade
A psicóloga gosta de usar a hipnose clínica com crianças para trabalhar psicoterapêuticamente porque, como ela diz, o comportamento desejado pode ser praticado rapidamente de uma forma lúdica e imaginativa. Trabalha com crianças de até quatro anos de idade.
Mas como é que as crianças entram num estado de transe? "Há certos métodos que podem facilitar o estado de transe", diz ela. "Por exemplo, abrando o ritmo do meu discurso e falando em voz baixa." E então Ina Blanc activa a imaginação dos seus pequenos pacientes.
"Imagina só...", diz ela e deixa as crianças mergulharem no seu mundo de fantasia. Um lugar seguro, por exemplo, onde se sintam confortáveis e tenham acesso a todos os seus recursos, a todos os seus potenciais e forças que já estão dentro deles para superar os problemas.
Mais tarde, ela faz com que as crianças encontrem um símbolo que as lembre desse lugar seguro, mesmo depois da hipnose, e que possa desencadear esse sentimento reconfortante do corpo.
As crianças continuam a brincar.
De acordo com Ina Blanc, durante a hipnose as crianças são sempre responsivas e têm controle total sobre a situação. Alguns continuam a jogar durante este tempo, diz ela, correndo pela sala com os olhos abertos.
Ela fala de uma rapariga que teve muito medo de ir para a escola durante meses. A criança estava constantemente a vomitar lá em cima, a sensação de náuseas tomou conta dela.
"Com a ajuda da hipnose, após apenas uma ou duas sessões, a menina aprendeu a controlar este sentimento e substituí-lo por um sentimento positivo. Através das sessões de hipnose, a criança tinha ganho autoconfiança. Ela aprendeu que pode estar no controle do que acontece.
Quando o sentimento é mais importante do que a compreensão
Mas quão eficaz pode ser realmente uma terapia com hipnose para crianças se o sintoma desaparecer, por exemplo, o vómito, mas a causa permanecer pouco clara?
Ina Blanc explica: "A hipnoterapia não se limita ao nível do significado, mas pode funcionar em diferentes níveis. Pode ser que, embora o terapeuta tenha formulado hipóteses sobre a causa e função do sintoma, o paciente não queira ou não consiga entender a parte racional. Isso não muda a eficácia da hipnoterapia, porque na imaginação você pode traduzir sentimentos em imagens e depois mudá-los sem ter que entender intelectualmente porque você tem esses sentimentos".
Mas se a paciente desejar, ela também explora as causas dos problemas. "Na hipnose, pode-se fazer as duas coisas", diz ela. "Porque você tem uma vista de pássaro, você pode ver conexões que estavam escondidas antes."
Como encontrar um terapeuta adequado para a hipnose em crianças
Hipnotizador não é um título profissional protegido. Portanto, há muitos provedores que não têm treinamento abrangente em hipnose e, muitas vezes, também não têm treinamento psicoterapêutico. Portanto, ao escolher, os pais devem certificar-se de que o terapeuta possui um certificado de competência de uma sociedade de hipnose reconhecida. Na Suíça, trata-se da Sociedade Médica Suíça para Hipnose www.smsh.ch e da Sociedade Suíça para Hipnose Clínica www.hypnos.ch.
Nem sempre é fácil resolver os problemas apenas racionalmente e com palavras. É pelo menos tão difícil explicar o efeito da hipnose em psicoterapia apenas com palavras. É por isso que Ina Blanc gosta de fazer um exercício prático no início das sessões com os pais que estão presentes na consulta inicial.
Como os pais entendem a hipnoterapia
As mães e os pais estão no meio da sala. "Angle seu braço direito 90 graus e vire a parte superior do seu corpo o mais para trás que puder", diz Ina Blanc então. "É o mais longe que podes ir?" O braço dói. Realmente não vai mais longe.
"Bom". Lembra-te do ponto na parede para onde vieste. Depois volte para a posição inicial. Agora faz o mesmo na tua imaginação. Vire-se para o ponto do seu máximo absoluto. Agora, na sua imaginação, vá além desse ponto. 5 centímetros. Dez centímetros. Logo além do seu máximo absoluto."
Quando a rotação é completada na imaginação, ela diz: "Agora faça o movimento novamente na realidade - sem mexer os pés, claro." E imediatamente, a maioria dos pais passa a sua primeira tentativa. "Eles fizeram-no mentalmente. Esse foi o primeiro passo", explica Ina Blanc, usando o exercício para ilustrar o seu trabalho: "Na hipnose você pode traduzir as emoções em imagens e mudar essas imagens. Isso tem um efeito incrível na vida depois. Para mim também, é sempre incrível."
O caminho de Ina Blanc para a hipnoterapia
Ina Blanc encontrou a hipnose como uma forma de terapia por causa de uma experiência própria: "Tive ansiedade no exame após um primeiro fracasso na faculdade de medicina". "Antes dos exames fui para a hipnose, onde trabalhamos a ansiedade do meu exame com imagens. Desde então, tenho estado completamente convencido."
Ina Blanc é psicóloga especialista em psicologia infantil e adolescente FSP no Centro de Psicologia do Desenvolvimento e Personalidade (ZEPP) da Universidade de Basileia e chefe dos cursos de formação avançada em psicologia infantil e adolescente WB KJP. Ela tem três filhos.