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Wenn Sie mehrmals pro Woche fetten Fisch essen oder Fischölergänzungen in hohen Dosen einnehmen, anstatt Ihrer Gesundheit zu nützen, können Sie dies schädigen. Insbesondere könnten sie Ihr Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs erhöhen. Hier beschreibe ich die Ergebnisse einer Studie, die dies beweist.
Alle Extreme sind schlecht, heißt es im Volksmund. Fischöl sowie andere Quellen für Omega-3-Fettsäuren scheinen ein gutes Beispiel dafür zu sein. Diese Substanzen sind für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt und wurden mit bestimmten Vorteilen in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel der Reduzierung von Stress und der Verbesserung der postpartalen Depression. Ebenso haben einige frühere Forschungen gesunde Auswirkungen auf das Herz und die Proliferation (Vermehrung) von Prostatakrebszellen gezeigt . Eine neue Studie hat jedoch herausgefunden, dass insbesondere Männer es vermeiden sollten, es übermäßig zu konsumieren, da dies ihr Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs erhöhen könnte.
Laut Daten, die im Journal des National Cancer Institute veröffentlicht wurden, haben Forscher des Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle, USA, festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren in Fischöl und anderen Meeresprodukten wie Lachs und Thunfisch enthalten sind wurden mit einem um 43 Prozent erhöhten Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs insgesamt und einem um 71 Prozent erhöhten Risiko für die Entwicklung von aggressivem Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
Prostatakrebs ist das unkontrollierte Wachstum abnormaler Zellen in der Prostata. Die Prostata befindet sich unterhalb der Blase und vor dem Rektum, nahe der Penisbasis und soll unter anderem einen Teil der Samenflüssigkeit produzieren. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Prostatakrebs die zweithäufigste Krebserkrankung bei Männern und die fünfthäufigste bei allen Krebsarten weltweit. Deshalb ist es so wichtig, es so schnell wie möglich zu vermeiden oder zu erkennen, um es zu kontrollieren .
Um zu diesen Ergebnissen zu gelangen, analysierten die Forscher Daten aus der Studie über Selen und Vitamin E zur Krebsprävention (übrigens fanden sie keine Vorteile, die mit einem dieser Nährstoffe verbunden waren, und stellten einen Anstieg des mit Vitamin E verbundenen Prostatakrebses fest). und verglich den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren bei mehr als 800 Männern, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde, mit Blutproben von etwa 1.400 Männern, bei denen die Krankheit nicht auftrat.
Der Unterschied in den Blutspiegeln von Omega-3-Fettsäuren zwischen der höchsten und der niedrigsten Risikogruppe betrug 2,5 Prozent (3,2 Prozent gegenüber 5,7 Prozent), ein Unterschied, der laut Analysten erreicht wird, wenn mehr als zweimal pro Woche Lachs gegessen wird. In diesem Sinne scheint der Schlüssel darin zu liegen, nicht zu missbrauchen und zu erkennen, wie viel zu viel ist.
Die Forscher fanden auch heraus, dass Männer, die fetten Fisch aßen und gleichzeitig Fischölpräparate verwendeten, ein um 43 Prozent erhöhtes Risiko hatten, an Prostatakrebs zu erkranken, verglichen mit Männern, die die geringsten Mengen dieser Fische aßen. und Ergänzungen.
Aus diesem Grund wird empfohlen, nicht auf den Verzehr von Fisch oder anderen Omega-3-Quellen zu verzichten (denken Sie daran, dass Sie diese auch in grünem Blattgemüse, Leinsamenöl und bestimmten Pflanzenölen finden können), sondern dies in Maßen und vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu tun Es ist immer besser, einen Arzt zu konsultieren, der Sie in Ihrem speziellen Fall beraten kann. Im Allgemeinen können Sie die Nährstoffe, die Sie benötigen, aus der Nahrung beziehen, und Nahrungsergänzungsmittel können zu unerwünschten Ergebnissen führen oder nicht mit anderen Medikamenten auskommen, die Sie einnehmen.