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Ernährungs Check
Isst du nur oder erNÄHRst du dich schon?
Wie sieht dein Ernährungsalltag aus?
Geniesst du jede Hauptmahlzeit? ...oder lässt du eine oder zwei aus um "Kalorien zu sparen"?
Wenn du die untenstehenden Fragen beantwortest, erhältst du von mir ein Feedback.
Bei Bedarf und auf Wunsch, gehen wir deine Ernährungsoptimierung gemeinsam an.
Ohne hungern und ohne Kalorien zählen (und wenn du zählen willst, dann richtig), kannst auch du dich dauerhaft gut und gesund ernähren.