Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06883.jsonl.gz/241

Entraînement polysportif – Sur un terrain
Rugby
L’intensité de cet exercice est étroitement liée aux dimensions du terrain. Mais dans tous les cas, la technique du lancer au rugby est optimisée.
Chaque équipe est divisée en deux groupes distants de 12 mètres. Le joueur en possession du ballon adresse une passe au groupe en face et rejoint ses rangs. Quelle équipe parvient en premier à réceptionner 50 passes?
Variantes
plus difficile
- Augmenter la distance entre les deux groupes.
- Lancer avec la «mauvaise» main.
- Le lanceur compte à voix haute et doit omettre tous les nombres comprenant un «7» ou les multiples de 7. En cas d’erreur, repartir de zéro.
Matériel: Ballons de rugby