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Wir leben in einer Zeit, in der viele Männer und Frauen mit ernsthaften medizinischen Problemen zu tun haben, obwohl die Medizin fortgeschritten ist und die meisten Menschen Zugang zu Nahrung, Wasser und medizinischen Einrichtungen haben. Falls Sie sich fragen, warum das passiert, ist die kurze Antwort – moderner Lebensstil. Tatsache ist, dass moderne Menschen jeden Alters körperliche Aktivität vermeiden, weil sie denken, dass dies eine gute Möglichkeit ist, Zeit zu sparen und sie für etwas produktiveres zu nutzen. Sie glauben auch, dass die meisten Aktivitäten langweilig sind. Hinzu kommt, dass viele Menschen keine gesunde Ernährung einhalten. Aber diese schlechten Praktiken haben ihren Preis. In den letzten Jahren gibt es immer mehr Menschen, die an Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs und anderen Gesundheitsproblemen leiden. Bewegungsmangel ist einer der Hauptgründe für dieses Problem. Was können wir dagegen tun?
Am bequemsten ist es, in Ihrem nächsten Urlaub ins Ausland zu reisen und dort eine Fitness-Routine zu beginnen. Wenn Sie Ihren Urlaub für diesen Zweck nutzen, haben Sie keine Ausreden, um körperliche Aktivität zu vermeiden. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Ihren Urlaub trainieren müssen, müssen Sie sich beruhigen, weil wir die ideale Lösung für Sie haben. Unsere empfohlene Lösung ist, nach Thailand zu reisen, wo Sie an einem Muay Thai Trainingslager teilnehmen können.
Es stimmt zwar, dass Muay Thai wie ein einschüchternder Sport und brutale Aktivität aussieht, aber es stimmt auch, dass die Trainingseinheiten viel entspannter und effektiver sind. Dies bedeutet, dass Schüler, die diese Klassen in einem Camp besuchen, nicht in Kämpfe verwickelt sind. Sie wiederholen nur die Bewegungen ihrer Trainer und üben Übungen, die absolut sicher sind.
Wenige Leute würden sagen, dass sie es verabscheuen würden, irgendwo Urlaub zu machen. Schließlich sind die Bilder eines schönen Strandes irgendwo auf einer exotischen Insel gut genug, um unseren Mund zu bewässern und unserem Verstand zu helfen, das nächste Mal, wenn wir in den Urlaub fahren, zu rasen. Aber die meisten von uns müssten auch sagen, dass wir nicht so oft fahren, wie wir im Urlaub wollen.
Also, was sind die Gründe dafür? Wir, die Menschen, haben eine natürliche Neigung, Entschuldigungen für alles zu entwickeln, was wir nicht tun, aber tun wollen. Im Fall von Reisen und Urlaub könnten wir sagen, dass wir nicht genug Geld haben. Oder wir können sagen, dass wir zu Hause zu viel Arbeit haben, um jetzt gehen zu können. Aber in ein paar Monaten sollte sich alles klären und wir könnten uns dann entspannen. Nun, die traurige Tatsache ist, dass die richtige Zeit nie für Leute kommt.
Sie sind voll verantwortlich für die Schaffung Ihrer Umstände. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht genug Geld haben, um Urlaub zu machen, dann verdienen Sie genug Geld. Wenn Sie nicht genügend Zeit haben, löschen Sie Ihren Zeitplan. Manchmal sind die richtigen Antworten auf unsere drängenden Fragen so einfach, dass sie Ihnen vielleicht entgehen. Nichts kann dich daran hindern, die Dinge zu tun, die du willst – und Reisen gehört dazu.
Also, was Sie tun müssen, ist, Ihr nächstes Ziel zu wählen. Die Welt ist schließlich ein reicher Ort. Es würde Jahrzehnte dauernder Bemühungen dauern, um alle Orte zu sehen, die Sie sehen sollten – und es würde immer noch nicht genug sein.
Es gibt alle Arten von Vorteilen, die Sie erleben werden, wenn Sie häufiger reisen. Die meisten Menschen würden leider sagen müssen, dass sie nicht so oft reisen, wie sie gerne hätten. Nun, da Sie diesen Artikel lesen, bedeutet das, dass Sie sich des Problems bewusst sind, dass Sie die ganze Zeit an einem Ort stecken bleiben. Nun, heute wirst du eine zusätzliche Motivation bekommen, die du verwenden kannst, um an einen exotischen Ort zu gehen.
Der erste Grund, warum Sie mehr reisen möchten, ist, Ihren Horizont zu erweitern. Sie werden neue Orte sehen können – die Welt ist, wie wir alle wissen, ein sehr reicher Ort. Es wäre ein großer Fehler für Sie, zu Hause zu sitzen und niemals Ihre Komfortzone zu verlassen. Wir raten Ihnen, etwas zu entdecken – Sie werden immer einen Platz finden, den Sie irgendwann besuchen können. Egal, ob Sie den Strand lieben oder eine Insel besuchen möchten – es gibt noch viele Möglichkeiten, aus denen Sie wählen können.
Der zweite Vorteil ist, dass Sie neue Leute treffen können. Das ist richtig – wenn Sie um die Welt reisen, werden Sie in der Lage sein, alle möglichen Menschen aus allen Lebensbereichen zu treffen. Wenn du merkst, dass du dich einsam fühlst – dann wirst du froh sein zu erfahren, dass es sehr einfach ist, Freunde zu finden, wenn du gehst und reist. Alles, was du normalerweise tun musst, ist, einen Fremden nach einer Wegbeschreibung zu fragen – etwas, das du normalerweise brauchen würdest – und ihr beide könnt sofort eine Unterhaltung führen. Dann wirst du zusammen abhängen können – so einfach ist das.
Und im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken – es ist nicht so teuer oder zeitaufwendig, einen ganzen Urlaub zu planen. Tatsache ist, dass Sie ein bisschen sparsamer und auf diese Weise sein könnten. Sie werden reisen können und immer noch nicht viel Geld ausgeben. Wenn Sie jedoch Luxus verlangen, brauchen Sie etwas mehr Geld – das ist selbstverständlich. Aber wir behaupten immer noch, dass Sie fast überall auf der Welt ohne viel Geld reisen können.
Viele Menschen haben die Erfahrung gemacht, auf der Straße angegriffen zu werden. In einem solchen Fall wäre es großartig, wenn Sie wissen, wie Sie sich gegen Ihre Angreifer verteidigen können. Aber leider müssten die meisten Menschen sagen, dass sie keine Ahnung haben, wie sie sich verteidigen können. Nun, wenn Sie wirklich eine Fähigkeit in der Selbstverteidigung aufbauen wollen – dann ist der beste Weg dies zu tun, indem Sie Kampfsportarten trainieren.
Eine der besten Kampfkünste für diesen Zweck ist Muay Thai – ein Nationalsport in Thailand. Wenn du trainierst und in einem Muay Thai-Fitnessstudio trainierst, wirst du erkennen, dass du lernst, wie du angreifst und dich verteidigst. Sie werden lernen, wie Sie die 8 Hauptangriffspunkte von Muay Thai benutzen – Ihre Fäuste, Ihre Ellbogen, Ihre Knie und Ihre Schienbeine. Dies ist der Hauptgrund, warum Muay Thai auch unter dem Namen “die Kunst der 8 Gliedmaßen” bekannt ist.
Sei aber vorsichtig, denn es ist leicht, deine Fähigkeiten zu überschätzen, wenn du erst Muay Thai trainierst. Sie müssen Muay Thai für Jahre und Jahre trainieren, bevor Sie sagen können, dass Sie einige Fähigkeiten beherrschen. Und selbst dann – das Klügste, was man im Nahkampf tun kann, ist wegzulaufen. Aber manchmal wirst du einfach nicht wegrennen können – und in diesem Fall werden deine Muay Thai Fähigkeiten sehr nützlich sein. Achte auch darauf, dass es schwierig genug ist, einen einzelnen Gegner zu bekämpfen – mehrere Gegner können einen Weg finden, dich zu schlagen, selbst wenn du ein Muay Thai-Experte bist. Und wenn jemand ein Messer herauszieht, dann solltest du mit all deiner Kraft und Geschwindigkeit davonlaufen – oder deinen Angreifer bitten, dir nichts zu tun -, denn ein Messer ist eine sehr gefährliche Waffe.
Wie auch immer, durch das Training von Muay Thai erfahren Sie viel darüber, wie Ihr Körper funktioniert. Dies ist nützlich im Falle eines Nahkampfes. Seien Sie sicher, dass Sie regelmäßig zu Trainingseinheiten gehen und Ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung weiter wachsen werden, bis Sie selbst ein solider Kampfsportler werden.
Gesundheit könnte sehr wohl eines der wichtigsten Dinge sein, die wir in unserem Leben haben. Denken Sie einmal darüber nach – alles hängt davon ab, dass Sie gesund sind. Wenn du krank bist, kannst du nichts anderes mehr genießen. Ihre primären Anstrengungen und Bemühungen sollten daher Ihrer Gesundheit dienen.
Glücklicherweise ist es nicht so schwierig für Sie, auf ein Niveau zu kommen, auf dem Sie gesund sind und eine hohe Fitness haben. Natürlich sind alle anders in dem Sinne, dass wir unterschiedliche Gewohnheiten, Neigungen und sogar Genetik haben. Wir essen anders und unser Körper braucht eine andere Menge Bewegung, um gesund zu bleiben.
Sie können nicht wirklich erwarten, in drei Monaten das Image der Stärke zu werden, wenn Sie sagen, 49 Jahre alt und 70 Pfund Übergewicht. In der Tat ist Gewichtsverlust etwas, das Zeit braucht, um zu erreichen. Und nicht nur Zeit – sondern auch Engagement und Ausdauer. Wir stehen jedoch fest auf dem Boden, dass, egal wer Sie sind oder was Ihr Ausgangspunkt ist, Sie in der Lage sind, Gesundheit zu erreichen, ob in 3 Monaten oder in einem Jahr.
Das erste, was zu tun ist, ist mit Ihrer Ernährung umzugehen. Dies ist von größter Bedeutung für die Verbesserung Ihrer Gesundheit – versuchen Sie, die beste Ernährungsberatung zu befolgen, die Sie finden können. Das muss nicht sehr kompliziert sein. In der Tat ist es ziemlich einfach. Sie müssen keine Kalorien zählen oder alle Mikronährstoffeinzüge handhaben. Nichts dergleichen. Aber was Sie tun müssen, ist zu versuchen, so viele natürliche Nahrungsmittel wie möglich zu essen. Und besonders Gemüse. Sie werden so viele pflanzliche Lebensmittel wie möglich in Ihrer Ernährung haben wollen – Gemüse, Bohnen, Früchte, Pilze, Sie nennen es. Alles ist gut hier. Fleisch ist in Ordnung, wenn Sie es vertragen, ebenso wie Vollkornprodukte und Milchprodukte. Versuchen Sie nicht, alles zu überdenken, und halten Sie die Dinge einfach.
Wenn Sie jemals über Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme nachgedacht haben, haben Sie wahrscheinlich viele Methoden gesehen, die behaupten, erfolgreich zu sein. Wie wir alle wissen, Ergebnisse kommen nicht über Nacht, also wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie geduldig, diszipliniert sein und geben Sie nie auf Ihrer Reise zum Abnehmen auf. Zusätzlich zu einer Diät sollten Sie auch ein Fitnesstraining machen, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Das Training einiger Sportarten kann auch von Vorteil sein, da jeder Sport dazu beiträgt, dass Menschen abnehmen.
Wenn Sie einige gute Gesundheitstipps finden möchten, sollten Sie einige Website online besuchen und lernen, was Sie tun können, um Gewicht zu verlieren. Es gibt viele Fitness-Tipps, so dass Sie sicherlich etwas für Ihre Bedürfnisse finden. Wenn du jedoch nach alternativen Wegen suchst, um deine Fitness und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern, solltest du Kampfsportarten wie Muay Thai in Betracht ziehen. Dieser Sport kommt aus Thailand und zieht viele Menschen auf der ganzen Welt an. Was macht Muay Thai groß ist, dass Ihr ganzer Körper in das Training einbezogen ist und Sie schnell Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren können.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es ratsam, zu einem Trainingslager in Thailand zu reisen. Muay Thai Trainingslager sind sehr beliebt und es gibt Camps für jedes Level. Besuchen Sie einfach eine Website online und Sie finden überall in Thailand Camps aller Größen. Alles, was Sie tun müssen, ist nur Ihre Reisereservierungen über eine Reise-Website zu machen und bereiten Sie sich auf Ihre Reise nach Thailand vor. Sie werden bestimmt Ihre Zeit dort genießen. Neben dem Besuch eines Camps können Sie auch verschiedene Städte und Dörfer in Thailand besuchen. Es gibt viele sehenswerte Orte, nutzen Sie das aus.
Viele Menschen sind der Meinung, dass die Welt der Kampfkünste für sie unerreichbar ist. Sie haben alle möglichen Ausreden – sie sind zu alt dafür, sie sind zu jung dafür, sie sind nicht fit genug, sie haben Angst vor Gewalt – Sie nennen es. Nun, wir sind hier, um dir zu sagen, dass du in der Tat in der Lage sein wirst, Kampfkünste zu trainieren, und dass die Ausreden, die du machst, alle nur in deinem Kopf sind.
Nämlich, wir nehmen ein Beispiel mit Muay Thai Training. Wenn Sie etwas über Kampfsportarten überhaupt wissen, dann wissen Sie über Muay Thai, denn es ist eine der beliebtesten und effektivsten Methoden der Selbstverteidigung, die Sie lernen können. Es kommt aus dem Land Thailand, in Südostasien.
Egal, wer Sie sind, können Sie beginnen, Muay Thai-Kurse zu nehmen. Dies gilt natürlich auch für Mädchen. Das ist richtig, wenn du ein Mädchen bist und du Kampfkunst trainieren willst, dann gibt es keinen Grund für dich, Angst vor ihnen zu haben oder dich für deine Leidenschaften zu schämen. Sie können Ihren Hintern trainieren, wenn Sie wollten.
Aber wir erkennen immer noch, dass viele von Ihnen, insbesondere Mädchen, Angst und Angst vor der Erfahrung haben, die Sie erwartet. Schließlich beinhaltet Muay Thai Gewalt – das ist die Essenz der Kampfkünste. Auch wenn dies zutrifft, haben Sie immer noch keinen Grund, sich Sorgen zu machen, dass Sie sich während der Trainingseinheiten verletzen könnten. Um Muay Thai zu trainieren, müssen Sie sich natürlich anstrengen, und körperliche Anstrengung erhöht per definitionem die Verletzungsgefahr, sodass Muay Thai-Azubis Verletzungen erleiden. Aber Sie müssen sich über den gewalttätigen Teil von Muay Thai überhaupt keine Sorgen machen, weil dies eine kontrollierte Umgebung ist. Sie werden Schläge und Tritte üben und Sie werden sie verteidigen können. Aber in keiner Weise werden Sie in Gefahr gebracht werden, verletzt zu werden. Natürlich ist dies der Modus Operandi der meisten Muay Thai Schulen, und es gibt vielleicht ein paar abtrünnige Schulen, die wirklich über die Spitze gehen.
Aber in 99% der Fälle wirst du es gut machen, sorglos zu sein und Muay Thai zu trainieren, egal wer du bist.
Gute Gesundheit ist das größte Bedürfnis eines jeden Menschen und natürlich verdient jeder es, aber die Anstrengungen, die Einzelpersonen unternehmen, um diese Gesundheit zu erreichen, machen den großen Unterschied aus. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass es wenige Menschen gibt, die eine gute Gesundheit haben, auch ohne zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, um diese besondere Kraft zu erlangen. Möchten Sie das Geheimnis ihrer Gesundheit kennenlernen? Dies ist eigentlich die Magie von Muay Thai, die in Thailand ein beliebter Sport ist.
Muay Thai ist als internationaler Sport anerkannt und dient dazu, eine spezialisierte Kampfkunst zu repräsentieren. Diese Kunst wurde tatsächlich in Thailand selbst zur Zeit des Krieges entwickelt und sie arbeitete mit großem Erfolg, um die Feinde niederzuschlagen. Das beste, was man über diese Kunst wissen kann, ist, dass es nicht zwingend notwendig ist, schweres Arsenal in den Armen zu haben, um Knochen des Gegners zu knacken. Alles ist einfach mit deinen Händen möglich und du kannst ihre Knochen in Bruchteilen von Sekunden knacken, was pünktlich zum Sieg führt . Alles, was für einen gewöhnlichen Mann über diese Kunst zählt, ist seine erstaunliche gesundheitliche Vorteile, die Ihnen mit guter Gesundheit dienen wird.
Wenige gesundheitliche Vorteile von Muay Thai:
1. Erhöhte kardiovaskuläre Konditionierung:
Experten sagen, dass Muay Thai die beste Lösung ist, um körperliche Aktivitäten des menschlichen Körpers zu steigern, die letztendlich erstaunliche Ergebnisse für Herz-Kreislauf-Aktivitäten hervorbringen. Ärzte sagen, dass eine Person, die mit Muay Thai Kunst in Thailand in Kontakt bleibt, eine verbesserte Herz-Kreislauf-Leistung mit viel besserer Gesundheit haben kann.
2. Beinstärke:
Muay Thai hat eine große Beteiligung von Treten sowie Fußarbeit spielen, so dass es hilft, Ihren unteren Teil des Körpers zu stärken. Dieser Sport ist in der Lage genug, um Ihre Muskelausdauer, Beweglichkeit sowie Kraftproduktionsfähigkeiten zu steigern, die eine Verbesserung der Beinkraft ermöglichen und natürlich die Menschen gesünder machen.
3. Kernstärke:
Core bedeutet die Bauchmuskeln und es bedeutet die Muskeln am Rumpf statt Sixpack. Die Natur des Muay Thai Sports führt zu einer Stärkung des Kerns und wird mit Hilfe von Clinch-, Defensiv- und Schlagübungen durchgeführt.
4. Stressabbau:
Der größte Vorteil des Muay Thai Sports ist Stressabbau; Da die heutige Generation mehr in hektische Arbeitspläne mit einem stark unter Druck stehenden Lebensstil involviert ist, wird es immer wichtiger, ein Teil der gesundheitsfördernden Sportaktivität zu sein, so wie Muay Thai. Dieser Sport ist gut entworfen, um Menschen von depressionsorientierten Lebensstil zu retten und sie glücklicher sowie sorglose Menschen zu machen.
Kinder sind kostbare kleine Menschen, die die ganze Energie der Welt haben, und sie sind voller Gesundheit, Leben und Vitalität. Das heißt aber nicht, dass Sie als Eltern nicht in ihre Gesundheit investieren sollten. Schließlich werden sie in den nächsten Jahren einen enormen Wachstumsschub erleben, und es hilft, wenn sie die größte Hilfe bekommen, die sie bekommen können. Es ist nicht dasselbe, wenn ein Kind täglich 8 Stunden vor dem Computer sitzt oder wenn das gleiche Kind 3 Mal pro Woche Tae Kwon Do-Kurse besucht.
Es wäre also eine gute Entscheidung, Ihre Kinder für ein Sporttraining einzuschreiben. Natürlich haben verschiedene Kinder unterschiedliche Neigungen, wenn es um Sport geht – sie sind schließlich kleine Leute, und sie haben unterschiedliche Einstellungen, Meinungen und Neigungen. Aber wenn Ihr Kind irgendwelche aggressiven Energien zeigt, dann denken wir, dass es das Klügste für Sie als Eltern ist, es zum Martial-Arts-Unterricht zu bringen.
Und welche bessere Kampfkunst gibt es als die Kampfkunst von Muay Thai? Ein Trainingslager von Muay Thai zu finden, ist einfach genug, da es tatsächlich eine der populärsten Kampfkünste ist, und es gibt Schulen und Ausbilder auf der ganzen Welt.
Muay Thai kommt aus dem Land Thailand. Es ist auch als die Kunst der 8 Gliedmaßen bekannt, da Sie mit Ihren Armen und Beinen auf 8 verschiedene Arten angreifen müssten. Es bietet eine würdige Herausforderung für alle, die etwas Neues ausprobieren möchten, und es ist besonders gut für Kinder.
Jetzt, ein kleiner Vorbehalt – Sie würden definitiv nicht wollen, dass Ihre Kinder Unterricht von einem überheblichen Lehrer nehmen. Wir denken, dass der beste Ansatz hier ist, Muay Thai-Übungen spaßig und spielerisch zu machen. Es ist weder menschlich noch produktiv, dass Kinder in jeder Trainingseinheit 1000 Sit-Ups machen. Lass sie spielen und lass sie jede Woche ein oder zwei Techniken lernen. Sie werden eine mächtige neue Quelle bekommen, in der sie ihre aggressiven Energien einsetzen werden, und ihre Körper werden während des wichtigen und unmittelbar bevorstehenden Wachstumsschubs, den sie später erfahren werden, einen Schub bekommen.
Es gibt viele Gründe, warum Sie irgendwo in den Urlaub fahren möchten. Es gibt nämlich viele Vorteile der Gewohnheit, regelmäßig in den Urlaub zu gehen. Das ist viel anders als das Denken vieler Menschen, da sie denken, dass einmal im Jahr genug ist, wenn es um die Anzahl der Feiertage geht, die Sie haben sollten. Welche Vorteile haben Sie also, wenn Sie regelmäßig Urlaub machen?
Der erste Grund, warum Sie in den Urlaub fahren möchten, ist die Tatsache, dass die Ferien Sie erfrischen und von Ihrem Stress, den Sie täglich in Ihrem Zuhause erleben, entspannen können. Die meisten Menschen haben sehr stressige 9 bis 5 Jobs. Das soll nicht heißen, dass die Jobs per se stressig sind – es ist einfach die Tatsache, dass der tägliche Stress, von 9 auf 5 zu gehen, ohne jede Pause, seinen Tribut nach einer Weile fordert. Sie werden auf jeden Fall von Zeit zu Zeit die Dinge aufmischen wollen – und es ist eine großartige Sache, in einem solchen Fall irgendwo Urlaub zu machen.
Als nächstes wirst du in der Lage sein, mehr von der Welt zu sehen und zu erleben. Nicht viele Menschen wissen, dass ein Land in eine andere Welt bringen kann, die eine gute Welt für dich bringt. Du wirst neue Orte sehen und du wirst sehen, wie die Menschen an diesem Ort leben. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu erweitern, und wenn Sie nach Hause kommen, werden Sie eine neue Person sein – viel besser vorbereitet, um sich den Herausforderungen des täglichen Lebens zu stellen.
Vielleicht der größte Vorteil von allen, wenn es um Reisen geht, ist die Tatsache, dass Sie neue Leute treffen können. Natürlich können Sie neue Leute zu Hause kennenlernen, aber das Treffen mit Menschen in neuen Ländern hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihre Meinung erweitern können. Sie werden feststellen, dass die Menschen in den neuen Ländern unterschiedliche Lebensweisen haben.