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Jeder weiß, dass Eiweiß gut für den Muskelaufbau ist, daher nehmen Sportler auch oft Eiweißdrinks zu sich. Viele Personen kämpfen mit überflüssigen Kilos, die sie so schnell wie möglich loswerden möchten, ohne dass der Jojo-Effekt einsetzt.
Avocados sind unglaublich gesund und daher wäre es durchaus empfehlenswert, ihnen einen festen Bestandteil im Speiseplan zu geben. Avocados wachsen in Südspanien, in Israel und in den Subtropen, sie sind birnenförmig und je nach Sorte grün bis fast schwarz.