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Mit diesen Vitaminen stärken Sie Ihr Immunsystem
Prävention Wer auf seine Ernährung achtet, kann Mangelerscheinungen vermeiden.
Zusammen mit den Vitaminen und den Elektrolyten gehören die Spurenelemente zu den sogenannten Vitalstoffen. Eisen, Kupfer, Zink und Jod werden zum Beispiel für die Blutbildung oder Enzymfunktionen benötigt. Oft kommen sie in Fleisch, Fisch, Vollkorngetreide und Nüssen vor und ein Mangel hat oft Auswirkungen auf den reibungslosen Ablauf körperlicher Vorgänge.