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Januar 03, 2023
Viele Menschen haben die Art und Weise, wie sie täglich Wasser konsumieren, verändert. Aromatisiertes Wasser wird durch die Zugabe von natürlichen oder künstlichen Zusätzen zu normalem Wasser hergestellt, damit es besser schmeckt. Wasser kann sowohl künstlich als auch biologisch aromatisiert werden. Künstlich aromatisiertes Wasser hat keine gesundheitlichen Vorteile und ist schädlich für den Körper, während natürlich aromatisiertes Wasser das Immunsystem stärken kann und eine Vielzahl von Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien enthält. Heute haben wir Dr. Rohini Patil, die auf Diät und Ernährung spezialisiert ist, bei uns, um über die Vorteile des Trinkens von aromatisiertem Wasser zu sprechen.
Orangen, Wassermelonen, Gurken, Zitronen, Kirschen und Kräuter wie Basilikum, Minze oder Ingwer können zu einfachem Wasser hinzugefügt werden, um Wasser mit natürlichem Geschmack herzustellen. Je nachdem, welche Zutaten Sie verwenden, kann der Nutzen von natürlich aromatisiertem Wasser unterschiedlich sein. Wenn Sie aromatisiertes Wasser den kalorienreichen und zuckerhaltigen Getränken vorziehen, treffen Sie eine gesündere Entscheidung.
Wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht, gibt es keine Einheitslösung. Sie müssen jedoch regelmäßig Wasser zu sich nehmen. Auch eine Dehydrierung kann die Funktionen Ihres Körpers beeinträchtigen. Dehydrierung kann zu Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme führen. Wenn Sie mehr Wasser trinken, können Sie sich energiegeladener fühlen, Verstopfung und Blähungen lindern und sogar die Beschaffenheit Ihrer Haut verbessern. Aromatisiertes Wasser kann in Situationen helfen, in denen Menschen mehr Wasser trinken, weil sie den Geschmack mit den zugesetzten Aromen bevorzugen.
Es ist immer eine gute Idee, wiederverwendbare, durchsichtige Glasflaschen oder geschlossene Saftgläser mit Strohhalm mitzunehmen. So können Sie sie schnell waschen und transportieren. Sie können eine durchsichtige Flasche verwenden, weil man die natürlichen Farben des Getränks sehen kann und es schön aussieht. Außerdem können Sie erkennen, welche Früchte verwendet wurden, um das Wasser zu färben und ihm einen aromatischen Geschmack zu verleihen. Füllen Sie die Flasche oder das Glas mit geschnittenen Früchten. Du kannst mit verschiedenen Früchten, Gewürzen und Wasser experimentieren.
Wenn Sie Geld für aromatisiertes Wasser sparen möchten, können Sie mit Früchten und Kräutern der Saison spielen, um Ihrem Wasser einen natürlichen Geschmack zu verleihen. Sie können Ihrem Wasser einfach die folgende Kombination hinzufügen.
Wasser scheint auf den ersten Blick einfach zu sein; dennoch entfernt es alle Giftstoffe aus dem Körper und hilft, Dehydrierung zu verhindern. Aromatisiertes Wasser ist dasselbe wie normales Wasser. Der Hauptunterschied besteht darin, dass dieses Wasser keine Konservierungsstoffe oder künstlichen Süßstoffe enthält. Da diesem Wasser ausschließlich natürliche Zutaten zugesetzt wurden, sollten Sie dieses aromatisierte Wasser so schnell wie möglich trinken.
Unabhängig davon, ob Sie natürliches Wasser mit Früchten und Kräutern oder Wasser mit künstlichem Geschmack ohne Zuckerzusatz trinken möchten, spielt die Flüssigkeitszufuhr eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. Das Wichtigste ist, ausreichend Wasser zu trinken. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihrem Körper über den Tag verteilt ausreichend Wasser zuzuführen. Sie können selbst entscheiden, was für Ihren Körper am besten ist, wenn es um Ruhe geht.
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