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Sie kennen den die Unterschiede im Nährstoffbedarf zwischen Hobbysportlern und leistungsorientierten Sportlern.
Sie wissen über den Nährstoff- und Mineralstoffbedarf von Sportlern im Training und in besonderen Situationen wie dem Wettkampf Bescheid.
Sie haben einen Überblick über Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und können entsprechende Präparate bewerten.
Sie kennen die Symptome eines Magnesiummangels und die Besonderheiten der Magnesium-Substitution.
Sie können den möglichen Einfluss von Kreatin und auch von L-Carnitin auf die Leistungsfähigkeit erklären.
Sie kennen häufig eingesetzte Dopingmittel und können Ihre Kunden über die potenziellen Gefahren aufklären.
Falleinleitung
Ein etwa 45-jähriger Herr in Sportkleidung betritt die Apotheke und begutachtet die in der Freiwahl positionierten Mineralstoff- und Eiweisspräparate. Nachdem er jede Packung intensiv studiert hat, tritt er mit einigen der Packungen an den HV-Tisch und fragt Sie um Rat. Sie erfahren von ihm, dass er seit circa zwölf Monaten regelmässig trainiert. Zunächst hat er mit Walken begonnen und seit einem halben Jahr ist er nun zum Joggen übergegangen. In etwa drei Monaten möchte er einen Halbmarathon bestreiten, um weitere vier Monate sein grosses Ziel zu erreichen und einen Marathon zu laufen. Aus Laufzeitschriften und verschiedenen Foren im Internet hat er nun einige Informationen zum Trainingsaufbau und damit verbunden zu Nahrungsergänzungsmitteln zusammengetragen und bittet Sie, ihn bei der Auswahl der optimalen Präparate zu beraten.
Um genauer beurteilen zu können, ob es sich bei dem Kunden eher um einen Hobbysportler oder einen ambitionierten leistungsorientierten Sportler handelt, erfragen Sie seinen Trainingsumfang, um ihm allgemeine Empfehlungen zur Ernährung und der Flüssigkeitszufuhr zu geben. Sie erfahren, dass er etwa vier- bis fünfmal pro Woche für mindestens 50, meist jedoch 90 Minuten, joggt und zweimal pro Woche im Fitnessstudio ein leichtes Krafttraining absolviert. Er schwitzt sehr stark, gerade bei dem warmen Wetter.