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Einführung
Wir alle müssen eine Rolle spielen, um sicherzustellen, dass unsere Rückkehr zu Sport und körperlicher Aktivität so sicher wie möglich ist.
Egal, ob Sie Spieler, Trainer, Zuschauer, Angestellter oder Freiwilliger sind, es ist wichtig, dass wir alle vernünftige Maßnahmen ergreifen, um eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten – jetzt mehr denn je.
Diese Seite wurde aktualisiert und enthält die neuesten Ratschläge der Regierung, wie wir zur Eindämmung der Verbreitung von Coronaviren beitragen können. Sie enthält Maßnahmen wie soziale Distanzierung und bewährte Verfahren für die Reinigung von Geräten.
Es enthält auch allgemeine bewährte Verfahren und beschreibt Dinge, die wir bereits vor der Pandemie hätten tun sollen.
Der Rat wurde entwickelt, um Organisationen dabei zu unterstützen, eine gute Hygiene in ihren Einrichtungen einfach und effektiv umzusetzen, unabhängig von Aktivität, Sport oder Veranstaltungsort.
Es wurde mit dem Advanced Wellbeing Research Center , dem Nationalen Zentrum für Sport- und Bewegungsmedizin und dem Zentrum für Verhaltensforschung und angewandte Psychologie an der Sheffield Hallam University entwickelt.
Wir haben verschiedene Ressourcen erstellt, mit denen Sie die auf dieser Seite beschriebenen wichtigen Hygienebotschaften den Sportlern und Sportlern klar vermitteln können.
Warum es wichtig ist
Eine gute Hygienepraxis von Organisationen und Einzelpersonen ist unerlässlich, um die Ausbreitung des Coronavirus zu stoppen, und ermöglicht es uns, an dem Sport und der körperlichen Aktivität teilzunehmen, die wir lieben.
Jeder, der an Sport und körperlicher Aktivität beteiligt ist, einschließlich derjenigen, die an der Instandhaltung und Bearbeitung von Plätzen, Spielfeldern und Sportanlagen beteiligt sind, spielt eine Rolle, und es ist wichtig, dass wir alle verstehen, wie wir dazu beitragen können.
Die Nichtbeachtung einer guten Hygienepraxis kann zu einer Zunahme der Anzahl von Personen führen, die sich mit Coronavirus infizieren, was wiederum zu einer Rückkehr zu einer restriktiveren Sperrung führen kann, wodurch verhindert wird, dass Personen an vielen Formen körperlicher Aktivität teilnehmen.
Eine saubere und gesunde Umwelt bewahren
Um eine hygienische und sichere Umgebung für Personen zu gewährleisten, die an körperlicher Aktivität teilnehmen, ist es wichtig, dass Anbieter von Aktivitäten diese Richtlinien befolgen und die Teilnehmer ermutigen, dasselbe zu tun.
Behalten Sie soziale Distanz bei
Obwohl die Sperrung teilweise gelockert wurde, ist es dennoch wichtig, dass die Menschen beim Sport oder bei körperlichen Aktivitäten soziale Distanz bewahren.
Dies bedeutet, dass sie nach Möglichkeit mindestens zwei Meter von einer anderen Person entfernt sein sollten, die während des Trainings nicht Teil ihres Haushalts ist. Wo dies nicht möglich ist, müssen sie mindestens einen Meter voneinander entfernt sein und geeignete Abhilfemaßnahmen treffen. Schadensbegrenzungen können Dinge wie draußen sein und Gesichtsbedeckungen tragen.
Das Trainieren oder Spielen von Sport in Gruppen ist derzeit in England auf sechs Personen oder zwei Haushalte beschränkt. Dies muss im Freien erfolgen, mit Ausnahme von zwei Familien, die zusammen in einem Privathaushalt trainieren können.
Bestimmte Mannschaftssportarten können von dieser Einschränkung ausgenommen sein, wenn sie einen von der Regierung vereinbarten Plan haben. Bitte erkundigen Sie sich bei der zuständigen nationalen Behörde, bevor Sie an dieser Aktivität teilnehmen oder sie organisieren.
Es ist auch wichtig, dass Menschen zu Hause bleiben, wenn sie sich unwohl fühlen, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern.
Umkleideräume
Inneneinrichtungen wie Freizeitzentren, Fitnessstudios und Innenpools können jetzt gemäß den Richtlinien der Regierung wieder geöffnet werden.
Beim Betreten und Verlassen von Einrichtungen sollten Personen Kontaktbereiche abwischen, ihre Hände gründlich waschen und nach Möglichkeit Papiertücher verwenden und vermeiden, Oberflächen während des Transports zu berühren.
Achten Sie auf saubere Hände und berühren Sie Ihr Gesicht nicht
Das Händewaschen für mindestens 20 Sekunden und das Duschen zu Hause vor und nach körperlicher Aktivität ist für eine gute Hygiene von entscheidender Bedeutung – bitte ermutigen Sie alle Teilnehmer, dies zu tun.
Es ist weniger wahrscheinlich, dass Menschen ihre Hände waschen, wenn das einzige verfügbare fließende Wasser kalt ist. Stellen Sie daher sicher, dass warmes Wasser und antibakterielle Handseife für alle Personen, die an körperlicher Aktivität teilnehmen, leicht zugänglich sind. In Fällen, in denen kein heißes und kaltes Wasser verfügbar ist, sollten alternativ Händedesinfektionsmittel verwendet werden
Das Nachfüllen von Seifenspendern kann Bakterien enthalten. Warten Sie daher, bis ein Seifenspender leer ist, um ihn wieder aufzufüllen.
Stellen Sie nach Möglichkeit Einweghandtücher und keine Mehrzwecktücher bereit.
Menschen sollten auch vermeiden, ihr Gesicht zu berühren. Um Menschen dabei zu helfen, ermutigen Sie sie, die Hände möglichst unter Schulterhöhe zu halten.
Decken Sie Husten und Niesen ab
Menschen sollten Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit einem Papiertaschentuch oder einem gebogenen Ellbogen bedecken.
Sie sollten gebrauchte Taschentücher sofort in einem Behälter entsorgen und ihre Hände 20 Sekunden lang waschen oder sie mit einem Händedesinfektionsmittel reinigen.
Stellen Sie sicher, dass Oberflächen und Geräte sauber sind
Sie müssen sicherstellen, dass alle im Rahmen Ihrer Aktivität bereitgestellten Geräte häufig mit den entsprechenden Produkten wie Desinfektionstüchern gereinigt werden.
Vom Veranstaltungsort oder von der Organisation bereitgestellte gemeinsam genutzte Geräte müssen nach jedem Gebrauch gründlich gewaschen werden.
Sie sollten Personen dazu ermutigen, loses Material (z. B. Sand, Rasen, Gummikrümel, Ton) von Schuhen, Kleidung und Ausrüstung zu entfernen, nachdem Sie an körperlichen Aktivitäten im Freien teilgenommen haben, bevor Sie ein Gebäude betreten.
Vermeiden Sie es, Geräte zu teilen
Personen sollten nicht die persönlichen Gegenstände anderer Personen wie Handtücher, Wasserflaschen oder Mobiltelefone berühren. Dazu gehören auch persönliche Sportgeräte wie Tennisschläger.
Wenn sie ein gemeinsames Gerät verwendet haben, sollten Sie sicherstellen, dass das Gerät sofort nach dem Gebrauch mit Desinfektionsmittel gereinigt wird.
Während Gruppen Ballfertigkeiten wie Passspiel und Treten üben dürfen, sollte die gemeinsame Nutzung von Ausrüstung auf ein Minimum beschränkt werden und vorher und nachher sollten gute Händehygienepraktiken angewendet werden.
Wunden reinigen und abdecken
Es ist wichtig, dass Schnitte oder Abriebe zum frühestmöglichen Zeitpunkt gereinigt und abgedeckt werden, um das Eindringen von Schmutz oder Schmutz zu verhindern, der eine Infektion verursachen kann
Halten Sie Ihr Erste-Hilfe-Set leicht zugänglich und mit einem guten Vorrat an Pflastern ausgestattet, um eine schnelle Reaktion zu gewährleisten, wenn während der Aktivität eine Wunde auftritt.
Hygienebotschaften fördern
Wir haben verschiedene Ressourcen erstellt, mit denen Sie die auf dieser Seite beschriebenen wichtigen Hygienebotschaften den Sportlern und Sportlern klar vermitteln können.
Plakate
Eine Reihe von PDFs zum Herunterladen und Drucken zur Verwendung in Veranstaltungsorten.
Aufkleber
Eine Reihe von Aufklebern, die Sie herunterladen und ausdrucken können (zu Hause oder über einen Drittanbieter), um sie auf dem Boden anzubringen und die Regeln für soziale Distanzierung zu stärken.
Social Media Assets
Eine Reihe von Bildern für soziale Medien, die in den richtigen Abmessungen für Twitter, Facebook, Instagram und Snapchat verfügbar sind.
TV- und digitale Bildschirminhalte
Eine Animation mit Schlüsselmeldungen, die nacheinander auf den Bildschirmen Ihrer Organisation (und nach Bedarf online) angezeigt werden, ist ebenfalls verfügbar.
Wim Hof Method Schweiz | Beat Brun Certified Instructor