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Zucker
Die meisten Menschen sind heutzutage entweder überernährt oder unterernährt. In einem Zeitalter und einer Denkweise, in der man denkt, dass schneller und kürzer besser ist, ist unsere Ernährung voll von verarbeiteten und ernährungsbedingt mangelnden Lebensmitteln.
Es ist viel einfacher, eine Schachtel zu öffnen und 5 Minuten lang in die Mikrowelle zu werfen, als dieselbe Mahlzeit auf altmodische Weise zuzubereiten (mit nahrhaften Zutaten, Zeit und Pflege).
Raffinierter Zucker – Tonnen von leeren Kalorien
Nicht mehr als zehn Prozent der gesamten täglichen Kalorienzufuhr einer Person sollte aus einfachen Zuckern….