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Unser Gehirn hat 2 zentrale Netzwerke, die mit unserem inneren mentalen und emotionalen Zustand zusammenhängen. Das Erleuchtungsnetzwerk umfasst die Schaltkreise, die die emotionale Regulation und die Empathie steuern.
Das zweite ist das Standard-Modus-Netzwerk. Es steuert das Ich-zentrierte Denken. Dies ist oft von negativen Emotionen begleitet, insbesondere von Enttäuschung über die Vergangenheit und Sorgen über die Zukunft.
Wie können wir also den Negativitätsbias des Gehirns überwinden und unser volles Potenzial für ein glückliches und langes Leben freisetzen?
In mehreren Studien mit MRTs und EEGs hat Dawsons Forschung gezeigt, dass es möglich ist, die Art und Weise, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, zu verändern.
Er hat Übungen entwickelt, die das Standard-Modus-Netzwerk zum Schweigen bringen und gleichzeitig die Aktivität des Erleuchtungs-Netzwerks ankubeln.