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Um dir einen kurzen Überblick zu meinen Yoga Praktiken Yin Yoga, Hatha Yoga und Lu Jong Yoga im Prättigau zu verschaffen, sollen dir diese 12 Fragen helfen, diese besser kennenzulernen oder neu zu entdecken. Du kannst auch direkt ein Angebot aussuchen und dich zu einer kostenlosen Probelektion anmelden.
Beantworte folgende Fragen mit Ja oder Nein. Notiere die Antwort kurz oder schau die Auswertung an.
1. Bist du auf der Suche nach einem Yoga-Stil, der sich auf die körperliche Ausrichtung und Atmung konzentriert?
2. Legst du Wert auf ein Gleichgewicht zwischen Flexibilität und Kraft?
3. Bevorzugst du Yoga-Übungen, die sanft und gleichzeitig kräftigend sind?
4. Möchtest du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern?
5. Magst du eine Abfolge von Haltungen, die fließend ineinander übergehen?
6. Möchtest du deine Körperhaltung und -ausrichtung verbessern?
7. Suchst du nach einer Praxis, die dir dabei hilft, deine Energie zu verbessern und zu kanalisieren?
8. Legst du Wert auf eine Praxis, die dir dabei hilft, Stress und Angst abzubauen?
9. Magst du Übungen, die dir helfen, dein Gleichgewicht und deine Körperstabilität zu verbessern?
10. Möchtest du eine Praxis, die sich auf das Öffnen und Strecken der tieferen Gewebe und Muskeln konzentriert?
11. Bevorzugst du Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und Entspannung fördern?
12. Suchst du nach einer Praxis, die dir hilft, dich auf deinen Körper und deine Atmung zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen?
Auswertung
Hatha Yoga: Wenn die meisten Antworten für die Fragen 1-4 „Ja“ sind.
Lu Jong Yoga: Wenn die meisten Antworten für die Fragen 5-8 „Ja“ sind.
Yin Yoga: Wenn die meisten Antworten für die Fragen 9-12 „Ja“ sind.
*kostenlose Probelektion bei genügend vorhandener Kapazität jederzeit möglich!