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Le neurofeedback, comment ça marche?
Le neurofeedback, appelé aussi neurothérapie ou EEG-biofeedback, est une variante du biofeedback qui permet d'observer en temps réel l'activité électrique du cerveau. Les ondes cérébrales sont mesurées par des capteurs posés sur la tête du patient et sont transmises à un ordinateur. A partir de ce retour d'information, qui peut prendre une forme visuelle ou auditive, le patient apprend à modifier et à réorganiser son fonctionnement cérébral afin de faire diminuer ses troubles ou d'améliorer ses performances.
Le neurofeedback produit ainsi des effets durables sur le système nerveux central sans prendre de médicaments et permet la création de nouveaux réseaux neuronaux adaptés à la problématique du patient.
Que fait-on durant une séance de neurofeedback?
En début de séance, des capteurs sont installés sur le cuir chevelu et parfois les lobes des oreilles du patient. Les capteurs sont placés sur des zones cérébrales bien définies que le patient doit entraîner. L'activité des ondes cérébrales est alors mesurée et rendue visible par l'intermédiaire d'un écran d'ordinateur. Le patient peut commencer à s'entraîner à modifier de manière ciblée ses ondes cérébrales. Il s'agit d'un entraînement basé sur le renforcement positif, c'est-à-dire que le patient reçoit une récompense (vidéo, animation, musique) lorsqu'il produit l'onde souhaitée dans la zone cérébrale adéquate.
Ainsi, grâce à la plasticité cérébrale et à la répétition des entraînements, le patient parvient peu à peu à produire de lui-même les bonnes ondes cérébrales de manière autonome.
Quelles applications au neurofeedback?
Utilisé depuis plus de 20 ans au Canada et aux Etats-Unis, le neurofeedback est scientifiquement bien documenté et se révèle particulièrement efficace dans le traitement de l'anxiété, du déficit de l'attention (TDA, TDAH), de la dépression, de l'épilepsie, de la migraine ou des troubles du sommeil. Pour une liste complète des applications du neurofeedback, cliquer ici.
On peut bénéficier à tout âge d'un entraînement neurofeedback, que ce soit pour traiter certains symptômes psychiques et comportementaux ou pour optimiser ses capacités intellectuelles.