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Grazie a questo esercizio si migliora la precisione dei passaggi e dei palleggi sotto rete.
In ogni piccolo campo si fronteggiano due giocatori a rete e due in posizione arretrata a una distanza di tre metri. I giocatori davanti si lanciano il pallone parallelamente alla rete; chi ha tirato si sposta diagonalmente all’indietro sull’altro lato.
Il posto vuoto a rete è colmato dal giocatore che si trova dietro.
Quanti palleggi riescono senza errori a rete?
Variante
Dopo il lancio il giocatore corre verso il compagno, lo sostiene nell’attacco e poi corre indietro.