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"Docteur,
je ne dors pas",
voilà une petite phrase que les médecins entendent bien
souvent! En effet, environ un tiers de la population adulte souffre d'un
trouble du sommeil. La question que l'on se pose alors est de savoir quand
consulter un spécialiste des troubles du sommeil.
A partir de quels signes est-il nécessaire de se faire aider?
Certaines personnes ont besoin de très peu de sommeil et vivent
cela très bien on les appelle les petits dormeurs. Comme pour
toute maladie c'est très difficile de décrire cela objectivement
: tout dépend du degré de souffrance de tout un chacun.
Il s'est avéré que les femmes sont plus concernées
par ce trouble que les hommes.
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Les troubles du sommeil peuvent être subdivisés en deux sous-groupes
principaux selon l'étiologie.
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Dans une première partie, nous trouvons les dyssomnies,
caractérisées par des anomalies de la quantité, de
la qualité ou de l'horaire du sommeil. Elles comportent trois
groupes de troubles: l'insomnie, l'hypersomnie et
le trouble du rythme veille-sommeil.
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Dans une deuxième partie, nous trouvons les parasomnies,
qui
elles, sont caractérisées par des comportements anormaux
ou des phénomènes physiologiques associés au sommeil,
aux stades spécifiques de sommeil ou aux transitions veille-sommeil.
Elles comportent trois groupes de troubles: le somnambulisme,
les terreurs nocturnes et les cauchemars.
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Les conséquences des troubles du sommeil peuvent être de l'ordre
de la dépression ou
de maladies physiques.
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Récemment, une équipe franco-suisse
a trouvé l'existence de neurones du sommeil, nous vous proposons
de les découvrir avec nous.
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S'il vous arrive d'avoir des problèmes pour
vous endormir, nous vous proposons quelques conseils judicieux,
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Si les mécanismes du sommeil vous intéressent,
consultez notre bibliographie,