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Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, werden verstehen, dass das richtige Essen und das richtige Training der Schlüssel ist, um diese zusätzlichen Kilos abzunehmen. Während dieser ganzen Zeit haben Sie bei Ihrer Wette, Gewicht zu verlieren, Ghee vermieden, richtig? Herzlichen Glückwunsch, denn Sie haben diese Idiotie wie viele andere verfolgt. Lesen Sie auch – Diät zur Gewichtsreduktion: Wie man Kokosöl verwendet, um Bauchfett zu reduzieren
Gemäß Promi-Ernährungsberaterin Rujuta Diwekar“Ghee ist voller essentieller Aminosäuren, die dazu beitragen, das Fett zu mobilisieren und die Fettzellen kleiner werden zu lassen.” Wenn Sie also glauben, dass Ihr Körper schnell Fett ansammelt, sollten Sie erwägen, Ghee zu Ihrem Diätplan zur Gewichtsreduktion hinzuzufügen. Lesen Sie auch – Braunes Fett kann Sie vor Herz- und Stoffwechselstörungen schützen: Wie unterscheidet es sich von weißem Fett?
Das Wichtigste zuerst, Ghee fällt in die Kategorie der guten Fette. Ghee enthält konjugierte Linolensäure, eine Art von Omega-6-Fettsäuren, die beim täglichen Verzehr nicht nur zur Gewichtsreduktion beiträgt, sondern Sie auch vor Krebs schützt. Diese Fettsäure spielt eine Schlüsselrolle bei der Verbesserung der Muskelmasse und der Reduzierung des Körperfetts, wodurch ein effektives Gewichtsmanagement unterstützt wird. Lesen Sie auch – Weiches Bauchfett gegen hartes Bauchfett: Was ist schwieriger zu verlieren und warum?
Nach der alten Medizin des Ayurveda verbessert Ghee die Absorptionsfähigkeit des Dünndarms und senkt den sauren pH-Wert unseres Magen-Darm-Trakts. Einige Experten sagen, es ist gut, Ghee zu konsumieren, um Gewicht zu verlieren. Wir geben Ihnen 3 Möglichkeiten, wie Ghee Ihren Gewichtsverlust beschleunigen kann:
- Ghee enthält Aminosäuren, die bei der Mobilisierung von Fett und der Schrumpfung der Fettzellen helfen.
- Es steigert die Omega-3-Fettsäure DHA zusammen mit Omega-6-Fettsäuren. Beides kann bei der Reduzierung der Fettmasse helfen, was den Gewichtsverlust und das Gewichtsmanagement unterstützt.
- Wenn Sie Ghee durch Zugabe von Roti und Reis zu sich nehmen, kann dies den Verdauungsprozess beschleunigen und Entzündungen vorbeugen. Dies spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen.
- Es enthält Buttersäure und ist ein Kraftverstärker der Vitamine A, D, E und K, der die Darmgesundheit fördert.
- Diese Buttersäure und mittelkettigen Triglyceride helfen bei der Mobilisierung von hartnäckigem Bauchfett.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 2. August 2018, 18:39 Uhr