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Il metodo Pilates è ormai ampiamente conosciuto per aiutare il corpo a ritrovare la sua armonia, flessibilità, postura.
Tutto il corpo lavora e l'allenamento oltre che allenare i muscoli più interni e ad aiutare cosi a dare sostegno a tutta la colonna vertebrale, aiuta a ritrovare una perfetta forma fisica.
"Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenendola mobile:
è di fondamentale importanza. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura." (J.Pilates)
"Il Metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità,
rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito." (J.Pilates)
E' indicato per tutti.
Il corso è tenuto da Stefania, già insegnante e coreografa di danza classica, ha conseguito l'abilitazione quale istruttrice di Pilates I e II livello Matwork.
pacchetto 10 lezioni 170 franchi, a chi si presenta con il volantino sconto 20 franchi sul pacchetto.
lezioni
martedì alle 19:15
mercoledì alle 17:00
inizio lezioni da martedì 8 gennaio