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Die Beratung durch einen Psychologen ist der Schlüssel zum Erfolg, doch ein Dritter spielt dabei oft eine entscheidende Rolle.
Für einige war diese Person eine Elternfigur, während sie für andere ein bestätigender Partner war. Sogar unsere Freunde haben möglicherweise das Gefühl, dass sie das Recht haben, den Verlauf unseres Lebens zu beeinflussen. Dies wurde vom Telegraph berichtet.
Therapeuten stehen oft vor dieser Herausforderung, und jetzt haben sie die Möglichkeit, Menschen zu konfrontieren, die versuchen, die Situation zu kontrollieren – aber das geht nicht ohne drei wichtige Schritte!
Wenn Sie mit einem Konflikt konfrontiert sind, ist Kommunikation für die Lösung unerlässlich. Dies gilt auch in diesem Fall. Das Bedürfnis, den anderen zu kontrollieren, kann als problematisches Verhalten erscheinen und wir müssen proaktiv damit umgehen. Die Therapeutin Rachel Wright schlägt vor, dass wir dieser Person gegenüber aufmerksam sein und mit einer professionellen Einstellung auf sie zugehen sollten.
1. Sprechen Sie mit dieser Person
Identifizieren Sie Probleme und beteiligen Sie sich an deren Lösung. Sag mir, wie du dich fühlst. Mögliche Lösungsansätze verfügbar machen. Für den Fall, dass Ihr Partner Sie ständig aus der Stimmung bringt, wenn Sie mit Ihren Freunden zusammen sind, und Sie ununterbrochen anruft, können Sie sagen: „Ich merke, dass Sie sich sehr bemühen, mich anzurufen, vielleicht habe ich deshalb das Gefühl, dass Sie nicht vertrauen.“ Ich. In Zukunft können wir uns darauf einigen, dass wir uns nicht gegenseitig bitten, sofort zu antworten, wenn wir mit Freunden zusammen sind.“
2. Setzen Sie Ihre Grenzen
Klinischer Psychologe Dr. Shefali Tsabary betont, dass klare Grenzen für gesunde Beziehungen unerlässlich sind. Sie sollten nicht fragwürdig oder beschädigt sein, sondern stabil und stark. Denken Sie daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, Ihre Zeit, Energie und Aufmerksamkeit anderen zu widmen.
3. Man muss den richtigen Moment kennen, um wegzulaufen
Wenn Sie in einer Beziehung mit einer Person stehen, die jede Ihrer Bewegungen kontrollieren möchte, sollten Sie bedenken, dass ein Verlassen vielleicht die beste Lösung ist. Und in solchen Momenten ist es sehr schwierig, Mut zu zeigen, insbesondere wenn es um einen Partner, ein Familienmitglied oder einen Freund geht.