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Manchmal ist langsamer besser, besonders wenn es sich um die Proteinverdauung handelt. Während eine schnelle Proteinabsorption direkt vor oder nach dem Training wünschenswert ist, ist eine verzögerte Freigabe vermutlich während des Rest des Tages vorteilhaft. Infolgedessen kann es also dazu führen, dass es zweimal so lange andauert, um aufgenommen zu werden. ?
Casein ist die am langsamsten verdaute und absorbierte Art von Eiweiß. Dies hilft dabei, eine "Zeitversetzte- Freigebende- Wirkung" zu schaffen und versorgt Sie mit einen stabilen Strom von Aminosäuren zu Ihren Muskeln über einen längeren Zeitraum.
• 4 g Instantmischung von LANGSAM AUFNEHMENDEN Kasein Proteine
• Sehr reich an Anti Katabolik MICELLAR Kasein
• Über 9 g BCAAs, Glutamin, und Glutamin Vorläufer pro Löffel
• Nur 3-4 g Kohlenhydrate
• Einnahmeempfehlung
• Optimum Nutrition Casein Protein wird in Getränkeform eingenommen, in Mengen, die von physischer Belastung, Trainingsintensität und Körpermasse abhängig sind. Abhängig von der sonstigen Ernährung wird es ein- bis dreimal täglich eingenommen.
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• Getränkezubereitung
• Ca. 35g in kühler, fettarmer Milch (ca. 200ml) oder in kühlem Wasser (ca. 200ml) auflösen. Idealerweise wird ein Shake-Becher verwendet.
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