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In diesen Übungen wird die individuelle Geschicklichkeit im Umgang mit dem Ball zu zweit geschult.
Zu zweit. Beide Spieler haben einen Ball und stehen sich gegenüber.
- A spielt mit einem Bodenpass zu B, B spielt einen geraden Pass zu A. Schwieriger: Der Bodenpass muss via Reifen erfolgen oder auf einer Langbank stehend.
- Dito, aber nach jedem Pass wird gewechselt.
- Auf einem Bein stehend den Ball zuerst um das Standbein, dann um das angehobene Bein führen und zu B passen.
- A prellt einen Rhythmus vor. B versucht ihm nachzuprellen.
- A passt zu B und prellt während dem Passen ununterbrochen einen zweiten Ball. A muss den Ball also einhändig fangen und passen.
- A und B spielen sich gerade Pässe und passen sich gleichzeitig einen Ball mit den Füssen zu.
- A spielt sich den Ball mit beiden Händen senkrecht hoch. Sobald der Ball die Hände verlassen hat, spielt ihm B einen geraden Pass zu. A fängt diesen, spielt ihn zurück und fängt seinen eigenen Ball wieder auf. Schwieriger: Ohne Unterbruch einander ein paarmal zuspielen. Noch schwieriger: Beide werfen Ball in die Höhe und der dritte Ball wird hin und her gespielt.
Material: Bälle, Reifen, Langbänke