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Pardonner, c’est mettre de côté le passé.
Le pardon est une décision, pas une émotion. C’est un processus qui exige que vous mettiez le passé de côté et que vous poursuiviez votre vie. C’est pourquoi le pardon peut être si difficile pour certaines personnes qui ont été blessées par les actions ou les paroles de quelqu’un d’autre dans le passé.
Il existe de nombreuses façons de pardonner à quelqu’un qui vous a trompé, mais il faut d’abord s’assurer que vous êtes pleinement conscient de ce qui s’est passé dans votre relation avant de décider si vous voulez lui pardonner ou non. Vous devez tirer les leçons de cette expérience, si possible, afin que cela ne se reproduise pas la prochaine fois – ce qui signifie apprendre comment exactement les choses ont mal tourné pendant ces moments ensemble, ainsi que les raisons pour lesquelles elles ont mal tourné !
Acceptez que vous ne pouvez pas changer l’autre personne.
La première étape pour pardonner à une femme qui vous a trompé consiste à accepter que vous ne pouvez pas changer l’autre personne. Vous ne pouvez pas la faire changer, et elle ne peut pas vous faire changer non plus. Vous devrez faire face à cette situation à votre manière, mais il est important que vous le fassiez avant d’entamer à nouveau une quelconque relation avec cette personne.
Il y a deux choses que nous devons comprendre à propos de la nature humaine : 1) nous faisons tous des erreurs (même si elles sont petites), mais 2) personne n’est parfait ! Ainsi, lorsqu’une personne commet une erreur après l’autre et se trompe elle-même… eh bien… cela ne signifie pas qu’il n’y a pas encore d’espoir de rédemption ! Cela dit…
Apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer en vous.
- Apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer en vous.
- Acceptez que vous ne pouvez pas changer les actions de l’autre personne, ni son passé.
- Acceptez qu’elle n’était pas responsable de la façon dont elle a agi à l’époque, mais qu’elle est maintenant responsable de la façon dont elle se comporte envers vous et votre relation aujourd’hui (et si nécessaire, demandez l’aide d’un professionnel).
Prenez d’abord soin de vous, et n’ayez pas peur de suivre votre propre intuition.
- Prenez d’abord soin de vous, et n’ayez pas peur de suivre votre propre intuition.
- N’ayez pas peur de faire une pause dans votre relation.
- N’ayez pas peur de prendre du temps pour guérir.
- N’ayez pas peur d’obtenir une aide professionnelle si nécessaire.
Si votre partenaire a vraiment des remords, répondez-lui bien et soyez compréhensif.
- Ne soyez pas en colère. Vous avez été blessé et vous avez le droit d’être déçu, mais ne laissez pas votre peine se transformer en colère. Il est naturel que vous souhaitiez que la personne qui vous a trahi ait des remords et s’excuse pour ses actes, mais cela ne signifie pas qu’elle soit coupable de quoi que ce soit d’autre que d’être un être humain qui a commis des erreurs.
- Ne soyez pas froid ou sarcastique envers eux comme envers vous-même (si possible). Cela ne fera qu’accroître leur culpabilité et les empêchera de se pardonner plus tard, lorsqu’ils commenceront à penser à l’horreur de se faire traiter comme une merde par quelqu’un d’autre, avant de se pardonner complètement pour pouvoir continuer à vivre sans problèmes causés par cette tromperie dans une autre relation !
Faites-lui comprendre que la relation est de nouveau sur les rails.
Si une femme vous a trompé, il est important de lui faire savoir que la relation est de nouveau sur les rails. Vous pouvez le faire de plusieurs façons, mais la méthode la plus efficace consiste à vous excuser simplement pour votre comportement et à expliquer pourquoi il s’est produit. Il peut également être utile pour vous d’assumer la responsabilité de ce qui s’est passé en vous demandant si vous auriez pu agir différemment ou si quelque chose d’autre a contribué à la mauvaise communication entre vous deux.
Si cela ne fonctionne pas, essayez de vous excuser auprès d’elle en lui envoyant des fleurs ou en lui offrant une carte-cadeau pour qu’elle sache à quel point vous êtes désolé de ce qui s’est passé entre vous deux (et, espérons-le, pour qu’elle n’oublie pas).
Envoyez un mot de remerciement à la personne qui vous a aidé à traverser une période difficile.
- Envoyez un mot de remerciement à la personne qui vous a aidé à traverser un moment difficile.
- Remerciez-la pour son aide, son soutien et son amitié.
- Dites-lui à quel point cela a été important d’avoir quelqu’un pour vous pendant cette période de votre vie.
- Dites que le fait de pouvoir partager cette expérience avec elle a joué un rôle important dans votre processus de guérison et que, sans son aide, vous n’auriez pas pu surmonter toute cette douleur aussi rapidement ou facilement.
Après avoir été trahi, il est naturel de vouloir se venger.
Après avoir été trahi et trompé, il est naturel que vous vouliez vous venger. C’est normal de ressentir cela, mais ne laissez pas ce désir s’immiscer dans votre relation avec l’autre personne. Le pardon ne vient pas du fait d’être un paillasson ou une mauviette, mais du fait de savoir que votre partenaire a besoin de quelque chose de plus que ce qu’il obtient dans sa situation actuelle. Vous pouvez l’aider en lui donnant ce dont il a besoin et en abandonnant toute attente concernant le temps que cela prendra ou le type d’excuses qui sera suffisant (ou même s’il y a des excuses tout court).