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Jour 2
Un message aimable
Aujourd’hui, soyez intentionnellement généreux(se) avec vous-même. Pardonnez-vous les erreurs commises pendant la journée et félicitez-vous pour vos réussites. A la fin de la journée, prenez un post-it et écrivez un gentil message pour vous-même. Peut-être avez-vous réussi quelque chose aujourd’hui dont vous êtes fier(ère) ? Ou vous avez remarqué quelque chose que vous appréciez chez vous ? Faites-vous un compliment et écrivez-le sur le post-it. Placez le papier à un endroit bien visible et laissez-le accroché pendant quelques jours.