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Football
Le football fait partie des sports les plus populaires de Suisse. Ce sport rapide et dynamique fait le bonheur des jeunes et des moins jeunes. Les femmes sont également de plus en plus nombreuses à s’y intéresser. Outre des capacités techniques et tactiques, ce sport exige force, rapidité et endurance.
Chaque année, quelque 82 000 personnes se blessent en jouant au football. Un tiers des blessures concernent la cheville et le tibia. Le football est le sport où le risque de blessures est le plus élevé. Lors de tournois à six, le risque d'accident est encore plus important que lors des rencontres organisées par les clubs de
football.
Conseils
Portez toujours des protège-tibias avec protège-chevilles intégrés et des gants de football, même lors de tournois à six ou de matchs amicaux.
Effectuez un échauffement ciblé. Faites des exercices de renforcement musculaire, des étirements ainsi que des exercices de stabilisation des pieds, des genoux et du tronc.
Respectez les règles du jeu durant les entraînements et les matchs.
Choisissez vos chaussures de football en fonction de la surface de jeu: chaussures multicrampons (à semelle turf), chaussures à crampons moulés ou de salle.
Suite à une blessure à la cheville, portez une
protection adéquate (p. ex. chevillère ou tape kinésiologique).
Si vous êtes porteur de lunettes, mettez des
lentilles de contact ou des lunettes de sport correctrices durant le jeu.
Autocollant du bpa «Risque de renversement: fixer les buts»
L'autocollant (numéro 2.039) «Risque de renversement: fixer les buts» du bpa (h: 11 cm) peut être commandé ici.