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Le graphique de ce mois-ci illustre le nombre de jours pendant lesquels les personnes atteintes de SEP, qui participent au Registre suisse de la SEP, ont été actives au moins 30 minutes dans le courant de la semaine qui a précédé l’enquête. Les réponses font référence au moment où les participants ont répondu aux questions. Autrement dit, les données ne correspondent pas toutes à la même période ou saison. 10% des participants n’ont pas fourni de données. Ils ne figurent donc pas dans le graphique.
Près d’un tiers (33%) des participants indique avoir pratiqué une activité physique pendant 1 à 2 jours, durant laquelle leur respiration s’est accélérée. Un pourcentage un peu plus faible (28%) a déclaré avoir pratiqué une telle activité pendant 3 à 4 jours. 18% n’étaient pas actifs du tout pendant les jours qui ont précédé notre enquête. 11% été actifs pendant 5 à 6 jours, et 10% chaque jour de la semaine. Une part importante des participants n’est pas en mesure d’exercer une véritable activité physique en raison de leurs handicaps ou limitations. Si l’on tient uniquement compte des personnes atteintes d’une évolution primaire ou secondaire progressive, la part des personnes qui n’a pas été active est donc plus élevée, soit 26%.
Bouger pour une meilleure qualité de vie
Il est prouvé que l’activité physique et le sport en général sont bons pour la santé. De nombreuses personnes connaissent personnellement l’effet revitalisant du sport. Les effets positifs de l’activité physique pour les personnes atteintes de SEP ont été prouvés scientifiquement – pour autant, bien entendu, que les handicaps le permettent. Il n’est certes pas possible d’influencer l’évolution de la SEP, mais une activité suffisante améliore la qualité de vie, et ce malgré une maladie chronique.