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Verdauung
Hast du gewusst, dass durch körperliche Aktivität Verdauungsbeschwerden oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten auftreten können? Dies liegt unter anderem daran, dass der Magen-Darmtrakt durch die körperliche Anstrengung beeinflusst wird und sich die Verdauungsleistung ab einer gewissen Intensität oder Dauer verschlechtert. Diese Situation kann zu Aufstossen, Übelkeit, Blähungen, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder Durchfall führen.
Eine sorgfältige Planung deiner Trainings- und Wettkampfernährung hilft, solche Verdauungsprobleme zu vermeiden. Die Verdauungsleistung und die Verträglichkeit lassen sich trainieren. Dieses sogenannte «train the gut» hilft, bösen Überraschungen entgegen zu wirken und unterstützt das Erreichen deiner Bestleistung.
Wir helfen dir dabei, dein optimales Verpflegungskonzept für den Trainingsalltag, für Spezialsituationen und für den erfolgreichen Wettkampf zu finden.