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Bindegewebe-Massagen konzentrieren sich auf das Unterhautgewebe
Die Bindegewebsmassage, (SRT = subkutane Reflextherapie), ist eine Massageform, die mit Zugreizen das Unterhautgewebe bearbeitet und dabei über Regulationsmechanismen des vegetativen (autonomen) Nervensystems bestimmte Bindegewebszonen im Inneren des Körpers therapiert. Sie zielt auf Gelenke und innere Organe und behandelt Gelenkprobleme, Arthrosen, Nervenschmerzen, wie Neuralgien und rheumatische Erkrankungen und reguliert auch den Muskeltonus.
Manuelle Lymphdrainagen unterstützen die Drainagefunktion des Lymphgefässsystems
Es kann aus verschiedenen Gründen dazu kommen, dass das Lymphgefäßsystem eine Schwäche bei der Drainage von Geweben hat. Das können zum Beispiel Infektionen sein, Nierenerkrankungen, Operationen oder auch eine Strahlentherapie. Auch Rauchen und Alkoholkonsum können die Funktion des Lymphgefäßsystems auf Dauer stören. Muskuläre Betätigung, wie im Fitnessstudio dagegen wirkt normalerweise anregend und kräftigend auf seine Funktion. Deswegen kann es angezeigt sein, dass Du vor einem Training eventuelle Schwellungen etwa an Armen oder Beinen oder ein Lymphödem der Haut mit dieser sanften Massageform entwässern lässt.
Die Lymphbahnen werden durch spezielle Handgriffe, wie rhythmische, pumpende und kreisende Bewegungen geöffnet, so dass das Gewebe lockerer, weicher und beweglicher wird und Du so auf Deine Trainingssession, die Deine Gewebe zusätzlich entwässern wird, bestens vorbereitet bist.