Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03510.jsonl.gz/354

Teil 1
In diesem Artikel stellen wir 6 natürliche (Lebens–)Mittel vor, die besonders geeignet für ultimatives Anti–Aging sind.
Goji–Beeren
Goji–Beeren, das heißeste neue Nahrungsmittel Hollywoods, sind eines der ernährungsphysiologisch dichtesten Lebensmittel der Welt und beherbergen eine erstaunliche Konzentration von Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Phytochemikalien und essentiellen Fettsäuren. Bei einer so überwältigenden Konstitution ist es nicht überraschend, dass sie als Anti–Aging–Wunder angesehen werden. Ursprünglich aus Tibet stammend und in der traditionellen Medizin sehr beliebt, haben diese getrockneten Beeren viele bekannte gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung der Immunität, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Verbesserung der Sehkraft, die Bekämpfung von Krebszellen, die Linderung von Depressionen und die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.
Goji–Beeren enthalten 500–mal mehr Vitamin C als Orangen und mehr Beta–Carotin als Karotten, was sie zu einer hervorragenden Vitamin–A–Quelle macht. Zusammen mit Vitamin E und essentiellen Fettsäuren sind diese Beeren ideal für jedes Anti–Aging –und Schönheitsprogramm. Sie enthalten auch Polysaccharide, von denen man herausgefunden hat, dass eines die Sekretion des verjüngenden menschlichen Wachstumshormons durch die Hypophyse stimuliert, sowie B-Vitamine, 21 Mineralien und 18 Aminosäuren.
Der am besten dokumentierte Fall von Langlebigkeit ist der von Li Qing Yuen, der bis zum Alter von 252 Jahren lebte. Er wurde 1678 geboren und soll bis zu seinem Tod 1930, 14 Mal verheiratet gewesen sein, mit 11 Generationen der Nachkommenschaft. Li Qing Yuen soll täglich Goji-Beeren verzehrt haben.
Eine Studie, die in Dr. Mindellís Buch Goji zitiert wird: The Himalayan Health Secret zitiert wird, beobachtete, dass 67 Prozent der älteren Menschen, die drei Wochen lang täglich eine Dosis der Beeren erhielten, eine dramatische Stärkung des Immunsystems und eine deutliche Verbesserung von Geist und Optimismus erlebten.
Aloe Vera
Eine natürliche Wunderpflanze für ultimatives Anti–Aging ist Aloe Vera. Vergessen Sie Botox, Aloe Vera steigert die Kollagenproduktion auf 100% natürliche Weise für einen jugendlichen, faltenfreien Teint und eine pralle, schöne Haut. Die ultimative Botox-Alternative!
Das innere Gel des Aloe–Vera–Blattes enthält rund 200 aktive Verbindungen mit über 75 Nährstoffen. Dazu gehören 20 Mineralstoffe, 18 Aminosäuren und 12 Vitamine (sogar Vitamin B12 eine der sehr wenigen pflanzlichen Quellen dieses Vitamins). Aloe Vera hat auch antimikrobielle Eigenschaften gegen Pilze und Bakterien und beherbergt entzündungshemmende Pflanzensteroide und Enzyme. Es ist bekannt, dass Aloe Vera die Verdauung und Ausscheidung unterstützt, das Immunsystem stärkt und die Haut hochwirksam heilt, ihr Feuchtigkeit spendet und sie abstößt, indem sie die Kollagenproduktion auf natürliche Weise stimuliert.
Aloe Vera wird am besten frisch verzehrt, wenn möglich (Sie können große Aloe Vera-Blätter bestellen, die gekühlt einige Wochen halten). Kratzen Sie das innere Gel heraus, vermeiden Sie die Außenseite des Blattes, die ein starkes Abführmittel ist, und mischen Sie es mit Früchten für den ultimativen, verschönernden Smoothie. Aloe Vera hat einen milden Geschmack mit einer leicht bitteren Note und lässt sich daher am besten mit Früchten kombinieren.
Avocados
Avocados sind hautglättend und weichmachend und ziehen leicht ein; im Vergleich zu Mandel-, Mais-, Oliven- und Sojaöl hat Avocadoöl die höchste Hautpenetrationsrate.
Avocado enthält auch Vitamin E (hervorragend für die Haut), antioxidative Carotinoide und das Master–Antioxidans Glutathion, das außergewöhnlich leistungsstark ist und ein antikarzinogenes Potenzial besitzt. Hohe Konzentrationen von Glutathion finden sich in der Leber, wo die Ausscheidung toxischer Stoffe stattfindet.
Glutathion ist wirksam gegen Schadstoffe wie Zigarettenrauch und Abgase sowie gegen ultraviolette Strahlung. Die Forschung erforscht derzeit den potenziellen Nutzen von Glutathion bei zahlreichen Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten, Gedächtnisverlust, Arthritis, Parkinson, Ekzemen, Lebererkrankungen, Schwermetallvergiftung und AIDS.
Das war der erste Teil der Top-6-Supernahrungsmittel für ultimatives Anti–Aging. Den zweiten Teil gibt es hier!
Mehr vom goodlife magazin zum Thema Schönheit gibt es hier.