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In deinem Kopf gibt es eine Stimme, eine unaufhörliche Präsenz, die niemals schweigt. Sie ist wie ein unermüdlicher Radiosender, der rund um die Uhr sendet – ohne Pause, ohne Unterbrechung. Mal ist diese Stimme zufrieden, mal ist sie unzufrieden. Sie kommentiert, bewertet und kritisiert alles, was du tust, denkst und fühlst. Diese Stimme ist nicht dein Freund, so wie du es vielleicht annehmen könntest.
Die innere Stimme ist ein Überbleibsel aus der Vergangenheit. Sie arbeitet auf der Grundlage dessen, was bereits geschehen ist, und hat Schwierigkeiten, sich auf Neues einzulassen. Neu bedeutet für sie unbekannt und Unbekanntes wird oft als bedrohlich empfunden. Sie ist die Stimme, die dir sagt, dass du nicht gut genug bist, dass du nicht liebenswert bist. Sie ist dein grösster Kritiker.
Stell dir vor, diese Stimme wäre ein Freund. Wäre das der Fall, hättet ihr eure Freundschaft vermutlich schon lange aufgegeben. Warum also erlauben wir dieser inneren Stimme, uns so zu behandeln? Warum lassen wir zu, dass sie uns klein macht und uns daran hindert, unser ganzes Potenzial zu entfalten?
Hier kommt die Macht der Entscheidung ins Spiel. Wir können uns entscheiden, dieser Stimme nicht mehr zu glauben. Sie ist ein Ausdruck unserer Ängste, Unsicherheiten und alten Muster, aber sie ist nicht das, was wir wirklich sind. Sie ist nicht der Massstab für unseren Wert oder unsere Fähigkeiten.
Die Entscheidung, dieser Stimme keinen Glauben mehr zu schenken, ermöglicht uns, unser volles Potenzial zu entfalten. Sie eröffnet uns die Möglichkeit, uns von den Fesseln der inneren Kritik zu befreien und uns selbst so zu sehen, wie wir wirklich sind: wertvoll, fähig und liebenswert.
Unsere innere Stimme wird nie vollständig verstummen, aber wir können lernen, mit ihr umzugehen. Wir können lernen, sie zu beherrschen und nicht mehr zuzulassen, dass sie unser Leben kontrolliert. Die Kontrolle über unser Denken, Fühlen und Handeln liegt in unserer Hand.
Die Macht der Entscheidung gibt uns die Möglichkeit, uns von unserem inneren Kritiker zu distanzieren und unser volles Potenzial zu entfalten. Sie erlaubt uns, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, so wie wir sind. Sie ermöglicht uns, über das, was unsere innere Stimme uns erzählt, hinauszugehen und uns selbst zu definieren.