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Pour nombre de mamans, la grossesse et la naissance ne sont pas uniquement synonymes de plaisir. En effet, les charges physiques et psychiques sont énormes. Après l’accouchement, il se peut que la maman s’effondre sur le plan psychique. En cas de dépression postpartum, un traitement thérapeutique est indiqué. La jeune maman a besoin des conseils et du soutien de son médecin de famille ou de sa sage-femme.
13.02.2017
Tristesse, anxiété et irritabilité: près de la moitié des femmes connaissent des sautes d'humeur dans les jours qui suivent l'accouchement. On appelle ce phénomène «baby blues» ou «dépression post-partum». Les changements hormonaux subis par l'organisme expliquent ces bouleversements psychiques. Le «baby blues» ne dure généralement que quelques jours et ne requiert aucun traitement médical. L'affection du partenaire, de la famille ou des amis suffisent généralement pour aider les femmes à surmonter cette période difficile.
Il en va tout autrement pour la dépression post-partum, que les médecins appellent «dépression puerpérale» ou «post-natale». Elle se développe généralement de manière insidieuse au cours de la première année suivant l'accouchement. Les symptômes ressemblent à ceux d'une dépression «classique»: tristesse persistante, fatigue, manque d'entrain, anxiété, perte de la libido, voire troubles physiques tels que céphalées, maux de ventre ou dorsalgies. Souvent, les femmes concernées ont des sentiments ambigus à l'égard de leur enfant et développent un sentiment de culpabilité, car elles sont persuadées de ne pas l'aimer suffisamment.
Les symptômes d'une dépression post-partum sont souvent méconnus. Quand le changement d'humeur induit par le «baby blues» se prolonge, les femmes concernées ne devraient pas hésiter à consulter leur médecin ou leur sage-femme. Une dépression post-partum est une maladie qui nécessite un traitement et il n'y a pas de raison d'en avoir honte.
Même en l'absence de dépression post-partum, les premières semaines suivant l'arrivée du bébé entraînent de nombreuses contraintes. Le corps et l'esprit ont besoin de temps et de repos pour s'adapter à cette nouvelle situation. Les jeunes mères devraient donc aussi se préoccuper de leur propre bien-être:
Un trouble psychique bouleverse l’équilibre personnel. Dépression, angoisses, dépendance, un comportement ostensible sont des symptômes typiques.
Ennui, apathie, angoisses, insomnies chroniques ou pensées suicidaires sont signes de dépression. Une psychothérapie s’avère alors indispensable.
La lavande a une odeur bienfaisante et rappelle le soleil et la mer. Son odeur a également un effet calmant et aide à bien dormir.
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