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« Pour être éveillé, encore faut il avoir bien dormi»
- Bernard Besret
«Ceci est une peinture de Chen Tuan, alias Chen Xiyi (mort en 989). Il était un sage taoïste qui a créé l’art martial Liuhebafa (Six harmonies et huit méthodes, le souverain de Taiji et les vingt-quatre exercices pour les termes solaires) pour son «gongfu du sommeil», dans lequel il dormait pendant de très longues périodes dans le cadre de sa quête d’immortalité.
Le sommeil est une partie essentielle de la vie.
Les liens ci-dessous décrivent tous les problèmes que nous connaissons actuellement à propos de la privation de sommeil. Je suis sûr que nous en découvrirons plus.
Il ne sert à rien de parler de méthodes martiales ou spirituelles ésotériques si vous ne sécurisez pas votre sommeil.
Si vous voulez être extraordinaire, il est préférable de commencer par contrôler deux parties importantes de votre vie: le sommeil et l’alimentation.
Jusqu’à ce que vous fassiez cela, tous vos efforts (spirituels) seront beaucoup moins efficaces que ce qu’ils seraient en ayant régulé ces deux aspects. Sécurisez votre sommeil et votre alimentation, cependant, et la promesse de la pratique s’étendra considérablement.»