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D'abord comédienne de théâtre puis animatrice de télévision en Belgique, Virginie Efira vient travailler en France, où elle présente des émissions de télé-réalité comme de divertissement, dont La Nouvelle Star en prime time. Elle quitte la télévision en 2008 pour se consacrer au métier de comédienne, qu'elle aborde par le doublage : pour le film d'animation Robots, puis pour Garfield et Garfield 2, dans lesquels elle est la voix française de Jennifer Love Hewitt. Virginie Efira garde un certain attachement pour le doublage puisqu'elle participe également à Max & Co en 2008.
La télévision lui permet également de faire ses armes avec un premier téléfilm Un amour de fantôme (2006), l'histoire d'un mannequin qui achète une maison à la campagne qui s'avère hantée par le fantôme d'un chanteur des années 70. L'année suivante, la jeune actrice se lance dans Off Prime, une série télé qui présente "la vie presque réelle de Virginie Efira". Après deux saisons, la série principalement scénarisée par Simon Astier s'arrête, faute d'audiences satisfaisantes pour la chaine.
Elle apparait enfin dans un long métrage pour un petit rôle dans Les Barons, réalisé par Nabil Ben Yadir, puis joue avec son image de "bimbo" pour interpréter une cruche pas si stupide dans la comédie Le Siffleur avec François Berléand et Thierry Lhermitte. 2009 est son année puisqu'elle figure en tête d'affiche de deux comédies sentimentales : L'Amour c'est mieux à deux, qui la montre déconcertée par un Clovis Cornillac qui ne croit qu'au grand amour, puis dans La Chance de ma vie, où elle vit des amours contrariés avec François-Xavier Demaison.
Après avoir joué au théâtre une adaptation de Nathalie... d'Anne Fontaine, elle retrouve l'univers de la cinéaste avec Mon pire cauchemar (2011), aux côtés de Benoît Poelvoorde et Isabelle Huppert. Elle fait ensuite une apparition dans son propre rôle dans Hénaut Président de Michel Muller avant d'interpréter la sœur d'Alice Taglioni dans Cookie de Léa Fazer. La comédienne est à l'aise dans la comédie et le montre une nouvelle fois avec 20 ans d'écart (2013), où elle campe une femme cougar qui séduit le jeune Pierre Niney.
Toujours en 2013 - année durant laquelle l'actrice est très présente sur les écrans -, Virginie Efira double l'un des personnages principaux de Hôtel Transylvanie et côtoie plusieurs monstres du cinéma : François Berléand (Dead Man Talking), Gérard Depardieu (Les Invincibles) et enfin François Cluzet (En Solitaire).
Il faut attendre 2015 pour revoir Virginie Efira au cinéma. Dans la comédie romantique Caprice de et avec Emmanuel Mouret, elle interprète une actrice de théâtre faisant tourner la tête du facétieux réalisateur. Toujours dans le registre de la comédie, Virginie donne la réplique à son compatriote Benoït Poelvoorde dans Une Famille à louer où elle joue une jeune femme "prêtant" sa famille afin d'éponger ses dettes. Discrète sur les écrans depuis quelques mois, on verra prochainement la comédienne à l'affiche de plusieurs projets assez attendus à l'image de la comédie romantique Le Goût des merveilles et du thriller Elle adapté du roman "Oh" de Philippe Djian, où elle joue pour l'occasion sous la direction du réalisateur culte Paul Verhoeven.