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Angst Glück, Wut, Traurigkeit, Verwirrung, Ekel und Angst sind eine der vielen Emotionen, die wir erleben. Sorgen sind eine normale und gesunde Reaktion. Wenn es jedoch zu viel erlebt wird und ein störendes Niveau erreicht, wirkt es sich negativ auf die psychische Gesundheit aus. Es manifestiert sich in Form extremer Angst, Angst, Anspannung und Unruhe. Während Angst unsere emotionale Reaktion auf eine echte Gefahr ist; Angst ist das Gefühl einer möglichen zukünftigen Bedrohung oder Gefahr. Obwohl sich diese beiden Emotionen von Zeit zu Zeit überschneiden, weichen sie an bestimmten Punkten voneinander ab: Angst wird durch eine automatische Stimulation im Gefahrenfall ausgelöst. Es bringt die “Fight or Flee” -Reaktion mit sich, die aufgerufen ist, einer plötzlich beobachteten Gefahr zu widerstehen oder im Gefahrenfall aus der Umwelt zu entkommen.
Angst bezieht sich andererseits auf die in den Muskeln beobachtete Spannung und den Zustand, wachsam zu sein und auf eine mögliche zukünftige Bedrohung zu achten. Wenn die Angstreaktion zu hoch ist, sucht die Person nach verschiedenen Möglichkeiten, um ihre Angst zu verringern. Die Art der Bewältigung (Vermeidung) entspannt die Person zu dieser Zeit, aber die Angst wird im nächsten Schritt wieder auftreten. Obwohl eine Abnahme der Angst beobachtet wird, wenn in Richtung der Vermeidung reagiert wird, ist das Vermeidungsverhalten auf lange Sicht keine geeignete Bewältigungsmethode zur Problemlösung. Zum Beispiel wird eine Person, die aufgrund ihrer sozialen Angst keine überfüllten Umgebungen betreten kann, ihre Angst verringern, wenn sie zu Hause bleibt (Vermeidung), aber ihre Funktionalität wird negativ beeinflusst, wenn sie sich von sozialen Umgebungen fernhält. Aus diesem Grund wird eine Psychotherapie empfohlen, um es dem Einzelnen zu ermöglichen, mit der Problemsituation umzugehen und einen dauerhaften Weg zur Problemlösung zu erlernen. In einigen Fällen wird es gleichzeitig mit der medizinischen Behandlung angewendet.
Was ist Angststörung?
Angststörung (Angststörung) ist eine Störung, die mit einer extremen Reaktion auf Angst, Angst, Anspannung und Unruhe beobachtet wird. Besorgniserregende Gedanken begleiten den emotionalen Zustand und das Individuum gibt verschiedene physiologische Reaktionen im Angstzustand ab: Veränderung des Blutdrucks, Beschleunigung des Herzrhythmus, Schwitzen, schnelles Atmen, Beweglichkeit im Verdauungssystem. Während Angst eine normale und lebenswichtige Emotion ist, kann sie, wenn sie zu viel ist, das tägliche Leben, die geschäftlichen und sozialen Beziehungen der Person negativ beeinflussen. In einigen Fällen kann sich der als Panikstörung beobachtete Zustand in einigen Fällen als phobische Vermeidung manifestieren. Neben der Vermeidung sozialer Situationen kann die Person in vielen Bereichen ihres Lebens allgemein Angst haben.
Symptome der Angststörung
Angststörung kann eine Vielzahl von Symptomen haben. Bei Angststörungen Verhaltensweisen und Gedanken wie “das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird”, besorgniserregende Gedanken über die Zukunft, überempfindliche Reaktion auf die Hinweise in der Umgebung in Situationen, die Angst auslösen, Schwierigkeiten beim Fokussieren und Aufrechterhalten der Aufmerksamkeit haben, Das Vermeiden von Umgebungen und Situationen, die Angst verursachen, wird beobachtet. Physiologische Symptome begleiten den Prozess ebenfalls: Anspannung, Unruhe, Panik, schnelles Atmen (Hyperventilation), Schwitzen, Zittern, Müdigkeit, Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme (Verdauungsstörungen, Verstopfung, Reflux, Gastritis usw.). Obwohl die genannten körperlichen Symptome die natürlichen Reaktionen des Körpers zum Zeitpunkt der Angst sind, nimmt die Person diese Symptome bei übermäßiger Angst (Angststörung) als Gefahrensignal wahr und erhöht die erlebte Angst.
Arten von Angststörungen
Die Angststörung wird diagnostisch in verschiedene Unterkategorien unterteilt: Trennungsangst, selektiver Mutismus, spezifische Phobien, soziale Angst, Panikstörung, Agoraphobie, generalisierte (häufige) Angststörung. Es ist ein übermäßiger Zustand von Angst und Furcht, der bei der Trennung von der verbundenen Person auftritt und mit dem Entwicklungsprozess unvereinbar ist. Intensive Angst, dass die grundlegende Bindungsfigur beschädigt wird (wie Entführung, Inhaftierung, Krankheit, Verletzung, Tod), Zurückhaltung bei der Arbeit / Schule, Einschlafstörungen und verschiedene körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Erbrechen usw.). ) gehören zu den beobachteten Symptomen. Es ist häufiger bei Kindern unter 12 Jahren. In der Forschung wird eine geschlechtsspezifische Veränderung nicht erwähnt. Es ist wichtig, in Situationen, die bei Kindern länger als vier Wochen und bei Erwachsenen sechs Monate dauern, psychologische Hilfe zu suchen. Kognitive Verhaltenstherapie und medizinische Therapie gehören zu den verwendeten Behandlungsarten.
Selektives Nicht-Sprechen / Selektives Nicht-Sprechen (Selektiver Mutismus):
Obwohl er sprechen kann und es auf dem Gebiet der Sprache kein Problem gibt, ist es die Schwierigkeit, in bestimmten sozialen Situationen (wie der Schule) zu sprechen. Während das Kind beispielsweise in der Familie kommuniziert, spricht es außerhalb des Hauses sehr leise und oft überhaupt nicht. Selektive Sprache ist eine Art von Angststörung. Obwohl Eltern diese Reaktion ihrer Kinder oft als Schüchternheit und soziale Schüchternheit bezeichnen, ist dies ein ernstes Problem, das angegangen werden muss. Introvertiert in Bezug auf Temperament, signifikante Lebensveränderungen (Bewegung, Trennung von den Eltern usw.) oder nach traumatischen Lebensereignissen können bei Kindern eine Angstreaktion und selektive Sprache beobachtet werden. Sie werden normalerweise in der Vorschule oder zu Schulbeginn diagnostiziert. Obwohl die Inzidenz in der Gemeinde weniger als 1% beträgt, wird sie eher bei Kindern als bei Jugendlichen oder Erwachsenen beobachtet. Spieltherapie und / oder medizinische Behandlung gehören zu den Methoden, die im Behandlungsprozess bei kleinen Kindern angewendet werden. In dieser Situation, die länger als einen Monat dauert, ist es wichtig, psychologische Unterstützung zu erhalten, um die Fähigkeit des Kindes zu unterstützen, zu kommunizieren und soziale Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Es ist ein Zustand intensiver Angst und Furcht vor einem bestimmten Objekt (Flugzeug usw.), einem Tier (Spinne, Hund usw.) oder einer Situation (Höhe, Menschenmenge, Aufzug usw.). Wenn die Angst ein extremes Niveau erreicht, beginnt das Individuum, das Objekt oder die Situation zu meiden, in der die Angst erlebt wird. Nach einer Weile wird sogar der Gedanke an das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation zum Auslöser. Das Vermeiden des gefürchteten Objekts oder der gefürchteten Situation beeinträchtigt die Funktionalität des Einzelnen erheblich und beeinträchtigt die Lebensqualität. Die Inzidenz spezifischer Phobien liegt bei 6%. Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern. Professionelle Hilfe ist wichtig, wenn das intensive Angst-, Angst- und Vermeidungsverhalten länger als sechs Monate anhält. Methoden wie die kognitive Verhaltenstherapie und die virtuelle Realität sind sehr effektive Methoden zur Behandlung spezifischer Phobien sowie zur Medikation.
Es ist intensive Angst und Furcht, die in sozialen Situationen beobachtet wird. In Situationen sozialer Interaktion (Reden in der Öffentlichkeit, Präsentationen halten, neue Leute kennenlernen) ist der Gedanke, von anderen untersucht zu werden (z. B. beim Essen mit Menschen), sehr dominant. Menschen mit sozialer Phobie kümmern sich oft zu sehr um die Meinung anderer über sie. Es geht einher mit der Angst, von anderen beurteilt und gedemütigt zu werden. Erröten, Schwitzen, Zittern und die Angst, etwas falsch zu machen, sind bei jeder öffentlichen Aktion üblich. Aufgrund dieser Angst kann die Person Aktionen vermeiden, die in der Gemeinde ausgeführt werden müssen (z. B. eine Präsentation vor einer Öffentlichkeit) oder Situationen, die soziale Interaktion erfordern (z. B. den Ort angeben, an dem sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln aussteigen soll, oder Fragen stellen) jemand für einen Weg). In Fällen, in denen er muss, kann er Angstsymptome in seinem Körper entwickeln (wie Schwitzen, Zittern, Herzklopfen, heiße Erkältung, Schwierigkeiten bei der Atemkontrolle). Die Inzidenz liegt bei etwa 2% und tritt meist im Jugendalter auf. In Fällen, die länger als sechs Monate dauern, ist psychologische Unterstützung erforderlich. Bei sozialen Phobien gehört neben Methoden wie der kognitiven Verhaltenstherapie, dem Training sozialer Fähigkeiten und der Schematherapie auch die medizinische Therapie zu den verwendeten Interventionen.
Das Auftreten von physischem und psychischem Stress mit wiederkehrenden Panikattacken wird als Panikstörung bezeichnet. Es manifestiert sich in Symptomen wie Herzklopfen, schnellem Herzschlag, Zittern, Atembeschwerden, Brustschmerzen, Ohnmachtsgefühl, Taubheitsgefühl im Körper, Kribbeln, Ersticken, Schwindel, Muskelschmerzen, Kontrollverlust und Todesangst. Wenn diese Symptome auftreten, kann es zu Panikattacken kommen. Obwohl die Inzidenz bei 2-3% liegt, ist die Inzidenz bei Frauen höher als bei Männern. Psychotherapie (Psychoedukation) und / oder medizinische Therapie gehören zu den wirksamen Behandlungsmethoden bei Panikstörungen.
Agoraphobie ist die intensive Angst und Unruhe, die eine Person in Situationen erlebt, in denen die Flucht schwierig oder peinlich sein kann. Die Person hat eine intensive Angst und Sorge, allein zu sein, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen, auf freiem Feld zu sein, an einem überfüllten Ort festzusitzen und Schwierigkeiten an engen Orten zu haben. Aus diesem Grund vermeidet die Person solche Situationen. Er könnte sich Sorgen machen, verzweifelt zu sein, nicht entkommen zu können, in den Augen anderer gedemütigt zu werden oder einen Angstanfall um Menschen zu haben. Menschen mit Panikstörung können mit Agoraphobie beginnen. Die Inzidenz liegt bei 1-2%. Psychotherapie (wie kognitive Verhaltenstherapie, virtuelle Realität) und / oder medizinische Therapie gehören zu den verwendeten funktionellen Therapietypen.
Es bezieht sich auf den Zustand des Bestehens und der übermäßigen Angst, die sich negativ auf das tägliche Leben auswirken. Ein anhaltender Zustand von Angst und Anspannung wird zusammen mit physiologischen Symptomen (wie Müdigkeit, Unruhe, Muskelverspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen) beobachtet. Der Schwerpunkt der Angst kann im Allgemeinen die tägliche Verantwortung (Hausarbeit, arbeitsbedingte Verpflichtungen, Kinderbetreuung usw.) sowie eine in der Familie beobachtete chronische Krankheit umfassen. Die Inzidenz liegt bei 0,4-3%. Psychotherapie (kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie usw.) und medizinische Therapie gehören zu den am häufigsten verwendeten Behandlungsmethoden.
Temperament, genetische, physiologische und Umweltfaktoren sind bei Angststörungen sehr wirksam. Ein Kind mit einem schwierigen Temperament, Angstzuständen und Schwierigkeiten zu sein, sich vom Säuglingsalter an zu beruhigen, ist ein Risikofaktor im Zusammenhang mit dem Temperament. Neben der genetischen Veranlagung gehören die übermäßige Schutzbereitschaft und Angst der primären Pflegekraft, der Verlust oder die Trennung der Eltern in der Vorgeschichte sowie die Vorgeschichte körperlichen und sexuellen Missbrauchs zu den Hauptrisikofaktoren.
Die Klassifizierung für Erwachsene mit Angststörung gilt auch für Kinder. Angststörung bei Kindern äußert sich hauptsächlich in körperlichen Symptomen: Magen-Darm-Problemen (Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen, Verstopfung usw.), Herzklopfen, Müdigkeit, Schwitzen, Atemveränderungen, Selbststraffung. Zusätzlich zu den körperlichen Symptomen werden Unterschiede in Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen beobachtet. Besorgniserregende Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft können bei Kindern zu Verhaltensproblemen führen: Zurückhaltung beim Schulbesuch, Zurückhaltung bei der Teilnahme an sozialen Aktivitäten, lieber zu Hause bleiben als altersgemäß von ihm erwartete Verhaltensweisen usw. Bei Kindern können verschiedene Arten von Angststörungen beobachtet werden, z. B. selektives Nicht-Sprechen (in bestimmten sozialen Situationen nicht sprechen), spezifische Phobien (Spinne, Angst vor Aufzügen usw.) oder allgemeine Angststörungen. Bei der Arbeit mit Kindern wird genau wie bei Erwachsenen sichergestellt, dass das Kind eine Verbindung zwischen angstauslösendem Denken und Emotionen und Verhalten herstellt. Durch Psychoedukation wird versucht, sich der körperlichen Symptome bewusst zu werden und mit diesen Symptomen umzugehen, anstatt sie zu vermeiden. Aus diesem Grund werden therapeutische Interventionen durchgeführt, um ihre sozialen Fähigkeiten zu unterstützen. Obwohl die kognitive Verhaltenstherapie eine häufig verwendete Therapieform ist, wird beobachtet, dass Kinder gleichzeitig mit der Schwere der Angststörung gleichzeitig von einer medizinischen Behandlung profitieren.
Behandlung von Angststörungen
Angststörung kann von Stimmungsstörungen wie Depressionen oder verschiedenen Störungen wie Zwangsstörungen begleitet sein. Angststörungen werden mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt. In einigen Fällen kann nur eine Psychotherapie und in einigen Fällen nur eine Medikation in Betracht gezogen werden. Psychotherapie und Medikamente werden gleichzeitig bei Angststörungen eingesetzt. In der Psychotherapie; Die Bewältigungsfähigkeiten des Einzelnen werden gestärkt, indem der Schwerpunkt auf Psychoedukation, Training sozialer Fähigkeiten, der Beziehung zwischen Gedanken-Emotions-Verhalten und körperlichen Symptomen liegt. Die kognitive Verhaltenstherapie ist die am häufigsten verwendete Therapieform bei Angststörungen. Die Spieltherapie gehört auch zu den Methoden, die in Fällen wie dem selektiven Nicht-Sprechen bei jüngeren Kindern angewendet werden. Dank der Psychotherapie steigt das Selbstvertrauen des Einzelnen, er kann sein Angstniveau kontrollieren und er lernt, wie er mit dem Wiederauftreten von Angst umgehen kann. In der medizinischen Behandlung werden verschiedene Medikamente (Betablocker) eingesetzt, um Angstsymptome zu kontrollieren. Es ist sehr wichtig, dass diese Medikamente, die die Freisetzung von Adrenalin steuern, unter Aufsicht des Arztes verschrieben und angewendet werden.