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Vous avez des idées suicidaires qui deviennent obsessionnelles et vous avez peur de passer un jour à l’acte? Voici ce que vous pouvez faire:
- Appelez une personne de confiance et rencontrez-la.
- Si vous ne voulez appeler personne de votre entourage, composez l’un des numéros suivants.
- Expliquez clairement à votre interlocuteur votre situation et ce que vous ressentez. Par exemple: je ne vais pas bien du tout. J’ai envie de mettre fin à mes jours, ces idées deviennent obsessionnelles. Je ne veux pas rester seul en ce moment.
- Rendez-vous à un endroit où vous ne pouvez pas attenter à vos jours.