Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03430.jsonl.gz/907

Für eine neue Studie hat Reebok die beliebtesten körperlichen und geistigen Übungen analysiert, die man zu Hause ausüben kann, um Burnout zu vermeiden, sowie die Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Am beliebtesten ist Yoga, der wegen der Corona-Krise inzwischen von den meisten Yogastudios auch online angeboten wird.
Das Home-Office kann dazu führen, dass viele „sich ungewollt weniger oft bewegen“, sagt Harvey Lawton, Gründer von The Movement Blueprint. „Daher ist es wichtig, sich zu bemühen den Körper zu bewegen und aus dem „Büro“ zu gehen. So hältst du deine Gelenke gesund und vermeidest bewegungsbedingte Schmerzen.“