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Beiträge
Gibt es eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit nach jedem Training oder nur nach harten Einheiten?
Ein Lauf auf nüchternen Magen kurbelt den Fettstoffwechsel an. Vorausgesetzt, der Nüchternlauf finden im richtigen Tempo und nicht allzu lange statt.
Das ideale Fettverbrennungstempo bedeutet nicht, dass man da am meisten Fett verbrennt. Mythos und Fakten zur Fettverbrennung.
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Ein Marathon bedeutet einen Balanceakt zwischen Energieverbrauch und Energieeinnahme. Die wichtigsten Fakten.
Christian Schmied, Leiter der Sportkardiologie am Universitätsspital Zürich, über Vorhofflimmern im Zusammenhang mit ambitioniertem Ausdauersport.
Welche Massnahmen helfen gegen Muskelkater? Klingt der Muskelkater damit schneller ab?
Einlagen in Radschuhen bilden keine spezifische Radsportthematik, sondern sind Teil einer Grundsatzdiskussion, wann und wie Einlagen für Sportler Sinn machen.
Schadet ein Saunagang vor dem Lauftraining der sportlichen Leistung? Oder ist Sauna vor dem Lauftraining im Gegenteil förderlich?
Was genau unterscheidet die Erkältung von der Grippe? Wann sollte das Lauftraining eingeschränkt werden?