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Täglich Grüntee und Kaffee
Jeden Tag ein paar Tassen Grüntee oder Kaffee trinken, kann das Leben entscheidend verlängern. Zu diesem Schluss kommt eine Studie des Nationalen Krebszentrums in Japan (Link Studie Grüntee, Studie Kaffee). Während fast 19 Jahren hat die Institution in Zusammenarbeit mit der Universität Tokio die Trinkgewohnheiten und Gesundheit von 90’914 Personen zwischen 40 und 69 Jahren untersucht.
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Während dieser Periode verstarben 12’874 Menschen, die an der Studie teilgenommen hatten. Die Forscher haben dabei einen Zusammenhang zwischen der Todesursache dieser Menschen und deren Trinkgewohnheiten entdeckt.
Demnach reduzieren Menschen, die drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag trinken, ihr Risiko an einer Herzkrankheit (um 36%) oder einem Schlaganfall (um 43%) zu sterben im Vergleich zu denen, die nur selten eine Tasse trinken. Das allgemeine Risiko an einer Krankheit zu sterben, senkt sich zudem um 24 Prozent.
Ausserdem profitierten auch Menschen, die täglich fünf oder mehr Tassen Grüntee trinken. Gemäss der Studie senkt sich bei den Männern das Risiko, tödlich zu erkranken um 13 Prozent, bei den Frauen um 17 Prozent. Andere Faktoren wie das Alter, die sportliche Betätigung, Rauchen und Alkoholkonsum seien bei diesen Studien so gut wie möglich eingeflossen.
Gesundheitsfördernde Wirkstoffe
Die Forscher gehen basierend auf dieser Studie davon aus, dass die im Kaffee und Grüntee enthaltenen Wirkstoffe eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. So soll beispielsweise die im Kaffee enthaltene Chlorogensäure oder das im Grüntee enthaltende Katechin helfen, den Blutdruck zu senken. Die genauen Gründe für den Zusammenhang zwischen dem Kaffee-/Grünteegenuss und dem Sterberisiko müssten aber noch untersucht werden.
Ausserdem wird betont, dass ständiges Trinken von Kaffee und Grüntee keineswegs zur absoluten Gesundheit führe. Im Gegenteil, in diesen Fällen ist Vorsicht geboten, gerade wenn es sich um Menschen mit Herzproblemen und oder schwangere Frauen handle.
Grüntee und Depressionen
Bereits vor einigen Jahren kamen japanische Forscher übrigens zum Schluss, dass regelmässige Grünteetrinker weniger an Depressionen erkranken (Asienspiegel berichtete).
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