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27. OKTOBER 2023

AMICIZIE
Litigare con gli amici più cari
Litigare con la propria migliore amica o con il proprio migliore amico può essere un evento molto forte. "Non mi dare fastidio, sei così stupido/a", "Lasciami in pace, vattene!" sono esempi di possibili battute scambiate durante un diverbio. Se dopo la vostra lite riuscite a parlare in modo calmo e a riconciliarvi, la vostra amicizia diventerà più forte.
I litigi fanno parte di un'amicizia
In ogni amicizia possono sorgere dei litigi. Litigare è una cosa del tutto normale. Ogni persona è diversa, ha opinioni e interessi propri. Queste differenze possono causare dei diverbi, così come le diverse emozioni che ognuno prova.
«Quando ci si riappacifica dopo una lite, l'amicizia solitamente diventa più forte di prima.»
Un conflitto non è necessariamente negativo, anzi, può addirittura avere un impatto positivo sull'amicizia. Infatti, durante una lite si tende a dire sinceramente ciò che ci infastidisce dell'altro, e dopo un confronto ci si capisce molto meglio.
Si può imparare a litigare
Per evitare che una lite comprometta la vostra amicizia, puoi fare attenzione a queste cose:
- Anche se sei estremamente arrabbiato o ferito, cerca di respirare profondamente qualche volta prima di esprimerti.
- Evita insulti e offese.
- Scusati se hai usato un tono inappropriato.
- Lascia che la tua amica finisca di parlare e ascolta la sua prospettiva.
- Esprimi ciò che desideri invece di rimproverarle ciò che secondo te ha fatto di sbagliato.
- Evita generalizzazioni come "mai" e "sempre", usa piuttosto "in questo momento" o "questa volta", ecc.
- Resta focalizzato sull'argomento attuale della discussione e non riportare vecchie storie.
Tutto ciò vale ovviamente non solo per le discussioni con la tua migliore amica, ma per qualsiasi tipo di conflitto.
La riconciliazione dopo una lite
La riconciliazione fa parte di un litigio. Di solito richiede delle scuse. Sii coraggioso e fai il primo passo, anche se pensi che in realtà dovrebbe scusarsi lei/lui con te. È importante che vi parliate in modo pacifico. Ditevi cosa vi ha ferito e perdonatevi reciprocamente. Un abbraccio o un "Sono felice di averti come amica/o" possono rafforzare ulteriormente la vostra amicizia.