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Kinder: Stillsitzen tut weh!
Kinder sollten clever sitzen. Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass sich Kinder besser konzentrieren können, wenn sie auf einem Bewegungsstuhl sitzen.
Es ist außerdem wichtig, schon in jungen Jahren gesunde Sitzgewohnheiten zu entwickeln, um später im Leben gesundheitliche Probleme zu vermeiden, die auf das Sitzen zurückzuführen sind. Rückenschmerzen sind neben Bauch- und Kopfschmerzen die häufigsten Beschwerden der 11- bis 17-jährigen. Etwa ein Viertel der Jugendlichen braucht einmal im Jahr einen Arzt und jeder zweite Grundschüler weist deutliche Haltungsschäden auf. (Quelle ÖKO-TEST Spezial Rücken 2013, Deutsche Wirbelsäulenliga)
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1. Es gibt klare Hinweise darauf, dass die sitzende Lebensweise ein Risikofaktor für die Gesundheit ist. Gesundheitsbehörden haben empfohlen, dass Kinder und Jugendliche die Zeit, die sie sitzend verbringen, jeden Tag reduzieren sollten.
2. Jede Art von Bewegung ist positiv. Ein Bewegungsstuhl ist wichtig, um leichte körperliche Aktivität beim Sitzen zu steigern.
3. Es wird empfohlen, dass Kinder mindestens 60 Minuten pro Tag körperlich aktiv sind. Diese Aktivität sollte abwechslungsreich sein und von leichter bis hin zu intensiver Bewegung reichen. Das Sitzen auf einem Bewegungsstuhl fördert leichte bis moderate Aktivität.
4. Durch das Sitzen auf einem Bewegungsstuhl wird der Blutkreislauf angeregt und frisch mit Sauerstoff angereichertes Blut gelangt in das Gehirn. Dies erhöht die Aufmerksamkeit der Kinder und Jugendlichen bei den Schularbeiten.
5. Studien an Kindern, die unter ADHS leiden, haben gezeigt, dass sich die Kinder besser konzentrieren können, wenn sie auf einem Stuhl sitzen, der leichte Bewegung fördert.