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Oficialmente pertenecemos a la multitud que felizmente hacer un tonto de sí mismos frente a la TV. No, no estoy hablando acerca de P90X o cualquier otro programa de ejercicios en casa, estoy hablando de la nueva Xbox Kinect.
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Los beneficios del yoga son bien conocidos por ahora, pero lo bueno es que el yoga también es totalmente fácil. No hay casi nadie que lucha con él fuera de la caja .. ¿verdad?
Así, fui mejorando poco a poco a las rutinas de Insanity primero meses cuando llegó la semana de recuperación y después de que el segundo mes con sus entrenamientos Max ..
Decidí armar un pequeño video acerca de mi viaje de fitness hasta ahora. Espero que disfruten de
Por lo tanto, yo estoy en mi semana de recuperación con Core Cardio y Balance. Yo no lo llamaría una recuperación, aunque es mucho menos de alto impacto y más lento sobre todo.
Sin embargo, hacer movimientos lentos y controlados pide más de su fuerza y equilibrio. Es mucho más fácil hacer los movimientos durante la semana de recuperación rápida, me [...]