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Was ist Karate?
Karate ist eine Kampfkunst, welche ohne Waffen ausgeführt wird.
Alle Techniken werden mit absoluter Kontrolle und Spannkraft ausgeführt. Dabei ist das oberste Gebot, den Trainingspartner nicht zu verletzen. Schlag-, Stoss- und Tritt-Techniken sowie Hebel und Würfe gehören zum Karate-Repertoire.
Karate Trainieren
Karate wird barfuss und in einem weissen Trainingsanzug (Gi) trainiert. Dieser wird beim Karateeinstieg mit einem weissen Gürtel (Obi) zusammengebunden.
Erreicht ein/e Schüler/in die Reife für den nächsten Gürtelgrad, kann er/sie an verschiedenen Terminen im Jahr eine Prüfung absolvieren. Diese beinnhaltet verschiedene Grundschul-, Kampftechniken und Bewegungsabläufe (Katas). Werden die Anforderungen der Prüfung erfüllt, ist man berechtigt den nächst höheren Gürtel zu tragen.
Die Gürtelfarben sind unterteilt in Schülergrade (weiss 9. Kyu bis braun 1. Kyu) und Meistergrade (schwarz ab 1. Dan).
Es gibt verschiedene Bereiche die trainiert werden. Die Grundschule ist der grösste und wichtigste Bereich. Hier werden die eigentlichen Techniken erlernt, geübt und verfeinert.
Weitere Bereiche sind Kata und Kumite:
Die Kata:
Katas sind vorgegebene Bewegungs-abläufe die sowohl alleine wie im Team geübt werden. Sie zeigen einen Kampf gegen imaginäre Gegner.
Kumite:
Kumite ist der Kampf zu zweit. Es gibt verschieden Stufen des Kumites die je nach Gürtelgrad trainiert werden. Bis zum Freikampf werden drei Kumitestufen durchlaufen: Gohon-Kumite, Kihon-Ippon-Kumite und Jiyu-Ippon-Kumite
Jiyu-Kumite:
Der Freikampf ist die höchste Stufe des Kumites. Es erfordert absolute Kontrolle um den Gegner zu treffen aber nicht zu verletzen.
Was heisst Karate?
Das Wort Karate bedeutet übersetzt: leere Hand.
Das Wort Karate-Do bedeutet übersetzt: Der Weg der leeren Hand.
Was machen wir?
Im Shotokan Karate Club Schaffhausen unterrichten und erlernen wir den weit verbreiteten Shotokan-Stil.
Karate für Alle!
Karate kennt ab dem 8. Lebensjahr keine Grenzen. Frauen, Männer und Kinder können diese Kampfkunst erlernen. Sportliche Voraussetzungen dazu braucht es keine. Das Training beinhaltet einen gleichmässigen Aufbau, so dass sich der Körper langsam an das Karate-Training gewöhnen kann.
Körper und Geist
Körperkraft, Kondition, Koordination und Reaktion, sowie mentale Stärke wird durch regelmässiges Training gefördert und verbessert. Karate beinhaltet aber nicht nur Kampftechniken. Die geistige Einstellung wie absolute Konzentration, Achtung vor dem Gegner, Selbstbeherrschung und Fairness sind wichtige Bestandteile des Trainings.
Die japanischen Zeichen und ihre Bedeutung
Japanisches Zeichen (Bild)
Bedeutung
Kara
te
do
Deutsche Übersetzung
leer
Hand
Weg