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Das maßvolle Essen von Speiseeis ist für Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht verboten. Aber diese Personen müssen die Auswirkungen bedenken, die Speiseeis auf ihren Zuckergehalt haben könnte. Dies ist von wesentlicher Bedeutung, da die Blutzuckerkontrolle die wirksamste Methode zur Behandlung von Diabetes ist. Die Aufnahme kleiner Mengen Speiseeis aus der Eismaschine als Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist nicht gefährlich, aber die Entscheidung, welche Art oder Marke von Speiseeis zu konsumieren ist, kann sorgfältige Überlegungen erfordern.
In diesem Artikel würden wir einen Blick auf Eis, das für Menschen mit Diabetes okay ist, und diskutieren auch einige Tipps, wie sie ihre Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel zu minimieren. Die Wahl des perfekten Eis für Diabetiker könnte eine sehr schwierige Aufgabe sein. Es ist nur sehr wichtig, die Anzahl der Kohlenhydrate, die Kalorienzahl, den Fettgehalt sowie die verbrauchte Menge zu berücksichtigen.
Blue Bunny Ice Cream:
Blue Bunny bietet Schokolade und Vanille-Optionen. Beide Optionen enthalten 20 Gramm Kohlenhydrate pro halben Becher.
Breyers Creamy Vanilla:
Dieses Eis enthält minimales Fett und 17 Gramm Kohlenhydrate pro halbe Tasse. Breyers bietet ebenfalls ein ähnliches Produkt in Schokoladenaroma mit einer Gesamtzahl von Kohlenhydraten an. Die Hersteller bieten auch Optionen ohne Zuckerzusatz an. Die meisten dieser Sorten enthalten jedoch künstliche Süßstoffe, die den Blutzucker erhöhen können.
Edy’s:
Edy produziert verschiedene Sorten von Eis mit niedrigen Kohlenhydraten pro halber Portion. Das Aroma von Neopolitan enthält nur 14 Gramm.
Halo Top:
Diese Marke bietet niedrige Kohlenhydrate und zusätzliche Proteinaromen. Die Hersteller verwenden aufgrund der Verwendung des Zuckeralkohols Erythrit niedrigere Zuckermengen, was die Süße ohne Zugabe leerer Kalorien ausmacht.
Die Proteinzugabe hilft, die Aufnahme von Zucker in das Blut zu verlangsamen. Dies macht es für Diabetiker besonders gesund. Ihre Vanillebohne enthält fünf Gramm Zuckeralkohol und Eiweiß und knapp fünfzehn Gramm Kohlenhydrate pro halben Becher.
Erwägung
Die tägliche Aufnahme von Kohlenhydraten hängt von mehreren Faktoren ab, zu denen Medikation, Größe, Gewicht, Aktivitätsgrad und der Erfolg des individuellen Glukosemanagements gehören können. Wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme schlecht verwalten, wird Ihnen der Arzt möglicherweise raten, eine geringere Kohlenhydrataufnahme in Betracht zu ziehen. Ernährungsexperten sind immer offen für Gespräche über die ideale Aufnahme von Kohlenhydraten abhängig von der Diabetes-Typ und so könnte mit ihnen zu sprechen eine brillante Idee. Diabetiker, die eine Kohlenhydratdiät einhalten, müssen genaue Aufzeichnungen über die Kohlenhydrataufnahme führen.
Für diejenigen, die vielleicht planen, eine Portion Eiscreme zum Nachtisch einzunehmen, muss sichergestellt werden, dass sie ein Kohlenhydrat weniger essen, abgesehen davon. Eine Salat- oder Salatfolie könnte dazu beitragen, dies zu erreichen. Auch einige Eismarken haben einen hohen Gehalt an Fett gesättigten Produkten. Da Menschen mit Diabetes ein höheres Risiko haben, an Herzerkrankungen zu erkranken, ist es ratsam, andere Lebensmittel zu vermeiden, die gesättigtes Fett an Tagen enthalten, an denen Sie vielleicht etwas Eis essen möchten. Dies ist sehr wichtig, damit Sie die empfohlene Aufnahmemenge nicht überschreiten.