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Schlechte Gedanken und Gefühle einfach abstellen?
Es gibt Tage, da scheint alles zu misslingen: Morgens verschlafen, Auto nicht angesprungen, Ärger mit dem Kollegen gehabt. In solchen Fällen die gute Laune zu bewahren, ist eine gehörige Herausforderung.
Wie wäre es, wenn es ein Computerprogramm gäbe, mit dem man schlechte Gefühle und unschöne Gedanken einfach abstellen könnte? Gemäss einer Studie in Israel soll das bald möglich sein.
Gehirn unter der Lupe
Einer Untersuchung der Universität Ben-Gurion zufolge soll es mit einem computerisierten Trainingsprogramm möglich sein, die Struktur der neuronalen Verbindungen im Gehirn zu beeinflussen, die für die Reaktion auf negative Reize verantwortlich sind.
Damit könne eine Verbesserung der menschlichen emotionalen Regulation erreicht werden, so die Wissenschaftler.
Mithilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRI) haben die Forscher die Gehirne von 26 Testpersonen überwacht, als diese angeben mussten, ob ein Pfeil nach rechts oder links zeigt, während sie die Richtung anderer Pfeile ignorieren sollten. Anschliessend sollten die Probanden Reize in Form von Bildern und Tönen ignorieren, während die Forscher ihre emotionale Reaktivität analysierten.
Gefühle beeinflussbar
Die Untersuchung ergab, dass bei Patienten, die eine intensivere Form des Trainings durchlaufen hatten, eine geringere Aktivierung der Amygdala vorlag, also dem Teil, der auch für die Verarbeitung von negativen Emotionen verantwortlich ist. Weiter beobachteten die Wissenschaftler eine erhöhte Verbindung zwischen Amygdala und präfrontalem Kortex, einer Region, die an der Emotionsregulation beteiligt ist.
„Zum ersten Mal haben wir gezeigt, dass das Training zur Verbesserung der Fähigkeit, irrelevante Informationen auszublenden, die nichts mit Gefühlen zu tun haben, die neuronalen Netze modifizieren und Gehirnreaktionen beeinflussen kann, die auf emotionale Ereignisse ausgerichtet sind“, kommentierte Dr. Noga Cohen die Studie.
Artikel von: medicalpress.de
Artikelbild: © Volker Rauch – Shutterstock.com