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Ich habe beschlossen, eine längere Pause als üblich vom Karate zu machen, aber meine Zeit ist kostbar und wird in viele andere Projekte investiert, die ich am Laufen habe.
In den letzten Monaten war es sehr anstrengend, und als Folge davon hat meine psychische Gesundheit sehr gelitten. Es ist nicht immer eine Verletzung, die man sehen kann, aber es kann die schlimmste Art von Verletzung sein. Es gibt keine vorgegebene Zeit für die Erholung dee Mentalen Gesundheit.
Es gibt viele Situationen, die sich hinter verschlossenen Türen abseits des Tatami abgespielt haben. Deshalb ist jetzt die Zeit, die ich brauche, um zu reflektieren und alles zu verarbeiten, um gestärkt zurückzukommen.
Bitte kümmere dich um deine geistige Gesundheit, sie ist der wichtigste Teil von dir, auf den du achten musst. Es ist in Ordnung, wenn es einem nicht gut geht. Es ist in Ordnung, sich die Zeit zu nehmen, die man für sich selbst braucht. Es ist in Ordnung, darüber zu sprechen. Sie sind stärker, als Sie denken, und Sie sind nie allein. Es gibt immer jemanden, mit dem Sie reden können.
Vergiss nicht, du bist mutig, stark und einzigartig ♥️!