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Cours de prévention – renforcez votre santé
L'Office fédéral de la santé publique (OFSP) estime que le mode de vie individuel joue un rôle dans l'apparition de la moitié des maladies chroniques. Il suffit d'apporter quelques changements en matière d'alimentation, d'activité physique et de bien-être pour que d'énormes bénéfices s'en ressentent. La prévention englobe les mesures qui visent à éviter le développement et les répercussions négatives de certains troubles de la santé et de certaines maladies.
Les personnes qui trouvent le moyen de concevoir leur vie selon leurs propres souhaits et besoins tout en relevant les défis inhérents aux maladies chroniques ont déjà fait une grande avancée. L'autogestion, qui consiste à prendre sa propre existence en main, est au cœur des programmes de gestion des maladies mais aussi des cours de prévention suivants.