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Formules de BCAA pour la musculation
Les BCAA sont des acides aminés ramifiés composés de L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine. Ces trois acides aminés sont dits essentiels puisqu'ils ne sont pas synthétisés par l'organisme et ils doivent être apportés par l'alimentation et plus particulièrement la supplémentation. Nous pouvons les distinguer par leur structure moléculaire en forme de chaîne. Les BCAA sont les composés chimiques qui constituent les protéines. En effet, nous comptons 22 acides aminés différents qui composent les protéines et ceux-ci sont décomposés au moment de la digestion et de l'absorption par l'organisme. La leucine, l'isoleucine et la valine représentent à eux seuls, le tiers des protéines des muscles.
Les BCAA jouent un rôle anti-catabolique permettant d'améliorer la récupération et le développement musculaire. Nous avons sélectionné pour vous les meilleures formules de BCAA en poudre, en gélules ainsi que des acides aminés seuls tels que la leucine ou encore le HMB.