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Wie viele Leute kennen Sie, die sagen, dass sie vor dem Schlafengehen nichts trinken wollen, weil sie während der Nacht aufstehen müssen?
Etwas anderes, was ich nicht wusste … Warum müssen die Leute nachts so viel urinieren?
Antwort von einem Herzarzt:
Wenn Sie aufrecht stehen (Schwellungen der Beine), hält die Schwerkraft Wasser im unteren Teil Ihres Körpers.
Wenn Sie sich hinlegen und der Unterkörper (Beine usw.) auf Höhe der Nieren liegt, entfernen die Nieren das Wasser, weil es einfacher ist.
Das passt dann zur letzten Aussage!
Ich wusste, dass Sie ein Minimum an Wasser benötigen, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen, aber dies war eine Neuigkeit für mich.
Die richtige Zeit, um Wasser zu trinken … sehr wichtig und von einem Herzspezialisten!
Trinkwasser zu einem bestimmten Zeitpunkt maximiert seine Wirkung auf den Körper:
2 Gläser Wasser nach dem Aufwachen – hilft die inneren Organe zu aktivieren
1 Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit – hilft der Verdauung
1 Glas Wasser vor dem Baden – hilft den Blutdruck zu senken (wer wusste das schon ???)
1 Glas Wasser vor dem Zubettgehen – verhindert Schlaganfall oder Herzinfarkt (gut zu wissen!)
Zusätzlich hilft Wasser zur Bettzeit auch, Beinkrämpfe in der Nacht zu vermeiden.
Ihre Beinmuskeln suchen nach Feuchtigkeit, wenn sie sich zusammenziehen und Sie mit einem Charlie Horse aufwecken.
„Das Leben ist ein einmaliges Geschenk.“