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Questo esercizio è una versione «light» della pallapugno: da due a tre giocatori per squadra, una panchina al posto della rete e il tutto su un campo di piccole dimensioni.
Giocare 2:2 o 3:3 in un campo di più piccole dimensioni e al di sopra di una panchina. Il servizio va eseguito circa un metro dietro la panchina. A seconda del livello, la palla può essere toccata 2, 3 o 4 volte, evitando però che un giocatore la tocchi due volte consecutivamente. I colpi dall’alto sono proibiti.
Materiale: panchina