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Arrampicare con i bambini: Le migliori palestre di arrampicata in Svizzera
L'arrampicata sportiva è divertente per molti bambini perché possono davvero sfogare la loro energia e dimostrare le loro capacità. Fanno i loro primi tentativi nelle palestre di arrampicata. Più tardi vanno su vere pareti di roccia. L'istruttore di arrampicata Mark Cieliebak dà consigli ai principianti.
I bambini imparano ad arrampicarsi meglio sotto la supervisione di una sala di arrampicata. Immagine: E+
Arrampicare con i bambini non solo sviluppa la loro resistenza, forza e destrezza, ma anche la loro forza mentale. I ragazzi e le ragazze che arrampicano acquisiscono anche un senso di responsabilità perché assicurano gli altri. Dopotutto, gli scalatori devono poter contare sul fatto di essere trattenuti in caso di problemi. I bambini imparano anche a valutare correttamente le condizioni. Sulla corda devono reagire in modo flessibile a situazioni imprevedibili e avere la coordinazione occhio-mano sotto controllo. Questo è particolarmente importante per i giovani. Imparano cosa può fare il loro corpo in situazioni limite e sviluppano una migliore consapevolezza del corpo.
Consigli per l'arrampicata dai professionisti
Se hai già acquisito abbastanza esperienza nell'arrampicata, puoi trasmetterla a tuo figlio o a tua figlia. I principianti dovrebbero essere istruiti da qualcuno con esperienza. Mark Cieliebak è uno Youth+Sport Climbing Leader. Offre corsi di arrampicata per bambini e adulti al Küsnacht Family Club. Ha condiviso con Family Life i suoi consigli per l'arrampicata sportiva e il bouldering (arrampicata senza corda) con i bambini.
Per quanto tempo i bambini possono arrampicarsi?
I genitori non dovrebbero aspettarsi troppo dai loro figli all'inizio e soprattutto i bambini più piccoli non dovrebbero essere messi sotto pressione, raccomanda Cieliebak. Dopo 20 minuti di arrampicata, di solito hanno bisogno di una pausa per ricaricare le batterie. Per i bambini che hanno paura delle altezze, aiuta se salgono da sinistra a destra solo ad altezza di salto. Questo è più divertente per loro che salire in alto.
A partire da quale età i bambini possono arrampicarsi?
I bambini possono imparare ad arrampicarsi dall'età di circa quattro anni. Dovrebbero essere sempre assicurati con una corda da un adulto. Solo quando hanno circa otto-dieci anni e sono responsabili, possono assicurarsi a vicenda. "Ma questo funziona solo se i bambini sono affidabili e non scherzano", sottolinea Cieliebak.
Qual è il posto migliore per iniziare a scalare?
Raccomanda di iniziare a imparare ad arrampicarsi nel corridoio. L'infrastruttura è la migliore lì. In molte palestre di arrampicata ci sono anche percorsi particolarmente facili per i bambini. Le pietre che si calpestano sono vicine. Mark Cieliebak lo paragona a un'arrampicata su una scala. Al contrario, l'arrampicata sportiva non può essere imparata in un parco di corde alte.
Da quando i bambini possono arrampicarsi all'aperto?
Più i bambini sono esperti, più i percorsi diventano difficili. Dall'età di circa otto anni, possono provare le rocce all'esterno.
Quanto sono utili i corsi di arrampicata per iniziare a praticare questo sport?
Dopo circa tre o quattro volte nell'impianto di arrampicata, la maggior parte dei bambini sa a cosa fare attenzione nell'arrampicata sportiva e nel bouldering. Non è quindi assolutamente necessario prenotare un corso di diverse settimane all'inizio. I corsi di prova o una breve introduzione da parte di un istruttore di arrampicata nella sala sono migliori. In questo modo, i genitori possono dire la prima volta se il loro bambino si sta divertendo nell'arrampicata e nel bouldering o se preferisce tornare a casa. Mark Cieliebak raccomanda in ogni caso di farsi presentare da uno scalatore esperto. Questo è l'unico modo per sapere come assicurare e scalare correttamente.
Di quali attrezzature hanno bisogno i bambini per iniziare?
Le scarpe da ginnastica possono essere indossate, ma "l'arrampicata è molto più divertente quando hai delle vere pinne da arrampicata". Tuttavia, l'attrezzatura dovrebbe essere comprata solo quando i bambini sono ancora entusiasti dopo essersi arrampicati tre o quattro volte. Un casco è necessario quando la famiglia si arrampica nella natura.
Le migliori palestre di arrampicata per bambini nella Svizzera tedesca
Quando inizia l'autunno, la stagione dell'arrampicata indoor entra davvero nel vivo. Molte palestre di arrampicata offrono percorsi, allenamenti e ambienti speciali per i bambini. Vi presentiamo i nostri migliori consigli nella vostra regione per una gita sportiva in famiglia.
Regione di Zurigo
IlHandyvicino a Uster è probabilmente il più grande e uno dei centri di arrampicata più professionali della Svizzera. Ha una propria area di arrampicata con varie vie per l'arrampicata e il bouldering. Molte famiglie amano anche le imbragature per la pratica e i ganci superiori su cui possono allenarsi nell'arrampicata in piombo. Adatto per le età dai quattro anni in su. Su6a piùa Winterthur offre un'atmosfera familiare particolarmente rilassata con un'area per bambini, un bistrot accogliente e un parco giochi. Ottimo per i principianti! IlCentro di arrampicata Milandiain Greifensee è apprezzato da molte famiglie con bambini piccoli. Per esempio, ha un meraviglioso percorso di arrampicata per bambini fino a 7 anni.
Svizzera centrale
Anche i piccoli sono i benvenuti qui: Il mercoledì dalle 9:00 alle 11:30 a Root-Längenburg è il momento delSala di arrampicata Pilatus Idoor D4L'arrampicata familiare è all'ordine del giorno. La particolarità di questa mattina è che i supervisori sono sul posto per aiutare un genitore a badare a diversi bambini.
Svizzera orientale
SuAp 'n Dauna Coira, anche i bambini dell'asilo vengono introdotti allo sport in modo giocoso. Suggerimento: durante le vacanze ci sono corsi di arrampicata genitori-figli per i principianti.
Svizzera nord-occidentale
Reattore di potenzaè il nome del paradiso dell'arrampicata a Lenzburg. Qui, i bambini possono mettersi alla prova su sette diversi percorsi di arrampicata. C'è una sala boulder per bambini, un angolo giochi e spogliatoi per famiglie.
Mittelland
IlO'Bloca Berna è una delle palestre di arrampicata più adatte ai bambini. I corsi di prova per famiglie e bambini e i corsi di sicurezza per i genitori permettono ai principianti di divertirsi presto da soli nella versatile sala di arrampicata e bouldering.
Quasi tutte le palestre di arrampicata offrono corsi di prova per principianti e bambini e corsi di formazione per famiglie. Ma alcuni uffici sportivi, club sportivi o club per famiglie offrono anche corsi di arrampicata indoor relativamente economici per bambini. È meglio informarsi presso il club sportivo locale o l'ufficio sportivo. Se cercate corsi di arrampicata all'aperto, il SAC è un buon indirizzo. Il Club Alpino Svizzero (CAS) organizza tour di alpinismo per famiglie per adulti e bambini dagli 8 ai 12 anni e campi per giovani con guide alpine esperte.