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Wenn Sie mit dem Abnehmen kämpfen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, befinden Sie sich vielleicht in einem Teufelskreis.
Um ihr Abnehmziel so schnell wie möglich zu erreichen, streichen viele Menschen bestimmte Lebensmittel aus ihrer Ernährung. Sobald das betreffende Lebensmittel wieder in den täglichen Speiseplan aufgenommen wird, ist das verlorene Gewicht schnell wieder da.
Abnehmen ist jedoch einfacher, als es scheint. Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, Ihre Kalorienzufuhr zu verringern, um ein Defizit zu erreichen, was Sie mit einer kontrollierten Diät erreichen. Mit anderen Worten: Sie müssen bestimmen, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen müssen, um abzunehmen, und den täglichen Kalorienverbrauch berechnen.
Es ist wichtig, den grössten Teil der täglichen Kalorien aus nährstoffreichen Lebensmitteln aufzunehmen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht auch jeden Tag eine kleine Menge an nährstoffarmen Lebensmitteln zu sich nehmen können. Die meisten Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, sollten zwar gesund sein, aber wenn Sie sich jeden Tag ein Stück von dem gönnen, was Sie glücklich macht, können Sie diese Gewohnheit auf Dauer beibehalten.
Nun kommen wir zu dem Teil, in dem wir über das in der Überschrift genannte Thema sprechen. Wie genau können Sie durch den Verzehr von JUVENAL-Produkten abnehmen?
Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass kein Lebensmittel Sie zunehmen lässt. Aber was meinen wir damit? Jedes Lebensmittel kann dazu führen, dass Sie zunehmen, wenn Sie genug davon essen, um einen Kalorienüberschuss zu erzeugen, aber kein Lebensmittel führt dazu, dass Sie zunehmen, wenn Sie genug davon essen, um ein Kaloriendefizit zu halten. Unsere Produkte sollen Ihnen helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Wir haben dafür gesorgt, dass sie genügend Nährstoffe, Vitamine und Antioxidantien enthalten, die Ihr Körper zu schätzen weiss. Unsere Brote, Brötli und Chips halten Sie lange satt, so dass Sie nicht mehr so oft naschen müssen.
Eine Scheibe Bio Brot CLASSICO wiegt etwa 36 g und enthält ca. 249 kcal. Geben Sie Ihren Lieblingsaufstrich auf eine Scheibe unseres Brotes und schon haben Sie ein nährstoffreiches Frühstück oder Abendessen!