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L'objectif de cet exercice est d'apprendre à sauter de diverses manières.
Résultats
Avoir de l'orientation et une bonne lecture du jeu est essentiel durant cet exercice. Les joueurs doivent contrôler en permanence l'adversaire positionné dans leur zone.
Qui n'a jamais souhaité imiter Superman? Grâce à cet exercice, le rêve devient réalité! Sur leur vélo, les enfants tentent de reproduire la célèbre position du héros.
Cet exercice permet aux élèves les plus avancés de s'essayer aux acrobaties. L'objectif est de faire basculer son corps vers l'avant du vélo afin que la roue arrière se soulève.
Dans cet exercice, les élèves améliorent leur agilité et l'équilibre. Ils effectuent un parcours sur des planches en bois relativement étroites.
Cet exercice est un classique, à l'exception près que les élèves l'effectuent sur un vélo. Chacun accroche un sautoir à l'arrière de son pantalon et essaie de prendre celui de ses camarades.
Cet exercice permet aux élèves d'affiner leur équilibre sur le vélo. Ceux-ci doivent passer sous une corde tendue sans poser le pied à terre.
Cet exercice ludique – sous forme d'estafette – se focalise sur l'équilibre sur le vélo. Les enfants sont contraints de ramasser des objets et par conséquent de déplacer leur centre de gravité.
Objectif de cet exercice: apprendre à s'arrêter à deux. Les élèves s'entraident afin de stopper leur vélo le plus rapidement possible.
Durant cet exercice, les cyclistes doivent faire preuve d'agilité et d'équilibre. La consigne est de suivre – le plus près possible – une marque au sol sans poser le pied à terre.
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Après le préau, la route: un défi de taille. Les cyclistes ne peuvent faire valoir les mêmes atouts que les usagers motorisés. Quelques conseils dans ce moyen didactique pour circuler avec prudence et prévoyance.
Ce moyen didactique comprend un parcours pour entraîner les différentes techniques de conduite.
Seul un mouvement de balancier du corps est nécessaire pour déplacer le waveboard. Ce moyen didactique expose en détail la position du corps à adopter.
Comment fait-on pour réussir à freiner et descendre d'un waveboard? Ce moyen didactique décortique les quatre étapes en images.
Ce moyen didactique explique comment monter sur un waveboard et lui imprimer de la vitesse. A réaliser d'abord avec le soutien d'une tierce personne.
Ce moyen didactique présente les différents facteurs de risque lorsqu'un enfant grimpe sur un vélo. Il propose aussi quelques mesures permettant d'assurer sa sécurité.
En skateboard, les glissades sur des obstacles sont fréquentes. Ce moyen didactique présente le «noseslide», soit l'art de glisser sur le nez de la planche.
Comment fait-on pour réussir son virage sur un skateboard? Ce moyen didactique décortique les quatre étapes du «kick turn».
Ce moyen didactique explique, à l'aide d'une série d'images, comment monter, diriger, rouler et freiner.
Le «wheelie» est une figure incontournable du skateboard. Condition préalable: maîtriser les éléments de base (position, équilibre, déplacement, «kick turn»). A découvrir dans ce moyen didactique.
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Au cours de cette leçon, les enfants approfondissent leurs connaissances acquises précédemment, avec un accent mis sur les passes et les tirs.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent le jeu sous sa forme globale: ils patinent sur tout le terrain en avant et en arrière, effectuent des passes et des tirs, etc.
Au cours de cette leçon, les enfants améliorent leur technique de patinage et de tir.
Au cours de cette leçon, les enfants doivent pouvoir accumuler les expériences de patinage, de tir et de jeu de manière ludique.
Cette leçon sert de repère aux enseignants, familiers ou non à la pratique du waveboard, pour que le succès soit au rendez-vous.
Cet entraînement d'une heure et demie contient des exercices techniques et ludiques. Dans l'idéal, il a lieu en plein air (p. ex. sur une place en dur).
Cet entraînement a lieu à l'extérieur. Les participants exécutent des exercices individuellement et en groupe, le plus souvent ludiques, et développent leur coordination (technique de conduite), leur sens du rythme et leur capacité d’endurance.
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Avec l’arrivée du printemps s’ouvre la saison des activités sportives en plein air, et notamment celles sur roues et roulettes. VTT, inline skating, BMX: l’offre est variée. Un de leurs avantages est leur accessibilité à un large public, à condition de disposer d’une technique correcte.
De moins de moins d’enfants savent rouler à vélo. La cote d’amour de la bicyclette, que cela soit comme moyen de déplacement ou activité de loisirs, ne cesse de s’effriter. Pourquoi, dès lors, ne pas planifier une série de leçons pour que les enfants acquièrent à nouveau les techniques de base?
Chaque année, quelque 900 cyclistes sont grièvement blessés sur les routes suisses, et 30 à 50 y laissent leur vie. Les blessures à la tête sont les causes de décès les plus fréquentes. Dans bien des cas, mais pas toujours, un casque permet de réduire ou de prévenir des blessures à la tête.
Le skateboard n'est plus une activité confidentielle. Sa popularité dépasse toutes les frontières. Le waveboard est, lui, un peu moins connu. Mais tout autant séduisant.
Le skateboard et le roller inline offrent de nombreuses similitudes avec le snowboard et le ski freestyle. Le thème de ce mois montre comment concevoir un entraînement hors neige attractif et ciblé sur les disciplines d’origine, le tout sur des roues.
Quels sont les moyens et les mesures engagés au service du processus d’apprentissage? Voici un florilège des aides les plus souvent appliquées dans les séances d’entraînement.