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Mandel-Peperoni
ZUBEREITUNG
1
Die Peperoni halbieren, Kerne und Scheidewände entfernen und das Gemüse in Streifen schneiden.
2
Die Rosinen mit warmem Wasser bedeckt einweichen.
3
In einer eher weiten Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Peperoni darin unter gelegentlichem Wenden leicht braten, bis sie weich und an den Rändern leicht gebräunt sind.
4
Inzwischen den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Rosinen in einem Siebchen abtropfen lassen.
5
Wenn die Peperoni weich sind, Knoblauch, Zucker, Mandelblättchen und Rosinen über die Peperoni geben, gut mischen und alles weitere 2-3 Minuten braten. Zuletzt die Peperoni mit dem Essig beträufeln und diesen vollständig verdampfen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert
Pro Portion
18 g Kohlenhydrate
4 g Eiweiss
29 g Fett
358 g kKalorien
Zutaten
Für 4 Personen als Vorspeise oder Beilage
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Zutaten
Nährwert
Pro Portion
18 g Kohlenhydrate
4 g Eiweiss
29 g Fett
358 g kKalorien