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Troubles veineux
Les veines sont les vaisseaux sanguins ramenant vers le cœur le sang pompé par les artères dans l’organisme. Dans la majorité des cas, ce sang est pauvre en oxygène.
Les vaisseaux veineux sont caractérisés par la présence de valves veineuses ne permettant au flux sanguin que de circuler en direction du cœur. De plus, le travail des veines est assisté par la musculation et la respiration.
L'origine des troubles veineux
L’insuffisance veineuse débute généralement par une réduction du tonus veineux, autrement dit une perte d'élasticité des veines. Les causes en sont diverses :
- Propension héréditaire à une faiblesse du tissu conjonctif
- Issu conjonctif affaibli par un changement hormonal (grossesse, prise de la pilule contraceptive)
- Manque d’exercice physique réduisant le soutien veineux apporté par la pompe musculaire
En conséquent, la pression exercée par le sang sur les parois des veines augmente et ces dernières commencent à se dilater.
Les veines étant élargies, les valves veineuses ne ferment plus correctement et le sang ne peut plus être ramené vers le cœur dans des conditions optimales.
La congestion permanente rend les vaisseaux veineux toujours plus poreux et il en résulte un épanchement dans le tissu, typiquement visible sous forme d'œdèmes dans les jambes.
Les symptômes
Les symptômes de l'insuffisance veineuse :
- Jambes lourdes et fatiguées
- Chevilles et bas des jambes enflés (œdèmes)
- Crampes nocturnes du mollet
- Démangeaisons sur le bas des jambes
Les conséquences éventuelles
À un stade avancé, les maladies veineuses présentent les symptômes suivants :
- Varicosités : il s’agit de veines finement ramifiées, rouges ou bleutées, se trouvant juste à la surface de la peau.
- Varices : les vaisseaux dilatés du système veineux superficiel sont visibles sous forme de varices.
- Ulcère de jambe : si les troubles veineux persistent, il peut arriver que le manque d'irrigation affecte la peau qui souffre alors de sécheresse, rougeurs, démangeaisons, eczéma et indurations. Ces endroits étant extrêmement fragiles, la moindre égratignure peut évoluer vers une lésion ne cicatrisant pas, autrement dit un ulcère de la jambe.
Le traitement
Divers médicaments spécifiques (gels, crèmes ou comprimés/capsules à usage interne) permettent de traiter l’insuffisance veineuse, qu’elle en soit au stade initial ou avancé, et existent sous forme de produits de synthèse ou de produits naturels extrêmement efficaces.
Contenant un principe actif naturel appelé aescine, le marron d’Inde est la plante médicinale la plus connue dans le traitement des troubles veineux.
- A.Vogel Aesculaforce à base de graines fraîches de marron d’Inde
- Autres méthodes de traitement : compressothérapie (bas de contention) ou intervention chirurgicale.
Comment prévenir et traiter les troubles veineux
Ces conseils vous permettront de préserver la bonne santé de vos veines et de soulager les jambes lourdes et fatiguées :
- Faire de l’exercice physique : marche nordique, randonnées, vélo, natation ou aquagym.
- Plusieurs douches froides des jambes par jour
- Veiller à respirer profondément
- Porter des vêtements suffisamment élastiques, ne serrant pas, ainsi que des chaussures confortables
- Éviter les excédents de chaleur : bains trop chauds, sauna, exposition prolongée au soleil
- Veiller à mettre souvent les jambes en hauteur
- Veiller à une alimentation équilibrée avec une hydratation suffisante
- Limiter la consommation de tabac et d’alcool
- La prise de contraceptifs hormonaux est néfaste pour les vaisseaux
Règle d'or à appliquer : il vaut mieux être allongé(e) et courir qu'être assis(e) et debout.