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Aufschub kann eine ziemlich nervige Angewohnheit sein. Beschuldigen Sie Ihre Lieben oft, Dinge zu zögern? Wenn ja, hör auf, ihnen die Schuld zu geben! Ihre Gewohnheit wird durch die Struktur des Gehirns verewigt. Diese eigenartige Angewohnheit, die Sie verachtet haben, kann tatsächlich auf die Struktur Ihres Gehirns zurückzuführen sein, ergab eine kürzlich durchgeführte Studie. Eine Studie veröffentlicht in der Psychologische Wissenschaft Es wurde festgestellt, dass es zwei Teile des Gehirns gibt, die idealerweise für jemanden verantwortlich sind, der zögert. Lesen Sie auch – Opioidabhängigkeit kann dauerhafte Gehirnveränderungen verursachen
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Die Studie, die von Forschern an vorgestellt wurde Ruhr Universität Bochum, Deutschland, macht zwei Teile des Gehirns für den Aufschub verantwortlich: die Amygdala „eine mandelförmige Struktur im Temporallappen (Seitenlappen), die unsere Emotionen verarbeitet und unsere Motivation steuert“ und den dorsalen anterioren cingulären Kortex (oder den DACC), der „ verwendet Informationen aus der Amygdala und entscheidet, welche Maßnahmen der Körper ergreifen wird. “
Das DACC ist dafür verantwortlich, „konkurrierende Emotionen und Ablenkungen auszublenden“, mit anderen Worten, es ist der Anti-Aufschub-Teil des Gehirns, berichtete die Studie. “Personen mit einer größeren Amygdala sind möglicherweise besorgter über die negativen Folgen einer Handlung – sie neigen dazu, zu zögern und Dinge zu verschieben”, sagte Erhan Gen, einer der Autoren der Studie an der Ruhr-Universität Bochum.
Bedeutet das, dass Aufschub nicht entgangen werden kann? Die Studie sagte, dass das nicht wirklich der Fall ist. Die Studie sagt, dass das Gehirn sehr reaktionsschnell ist. Die Hauptautorin, Dr. Caroline Schl ter, sagte Berichten zufolge: „Das Gehirn reagiert sehr schnell und kann sich während der gesamten Lebensdauer verändern.“
Dr. Tim Pychyl, ein Aufschub-Experte der Carleton University in Ottawa, sagte gegenüber der BBC: „Untersuchungen haben bereits gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditation mit Amygdala-Schrumpfung, Ausdehnung des präfrontalen Kortex und einer Schwächung der Verbindung zwischen diesen beiden Bereichen zusammenhängt.“
3 einfache Tipps für Zauderer:
- Wenn Sie keine externe Frist haben, halten Sie einen Zeitplan ein, um diese 1 Tag vor der tatsächlichen Frist zu beenden.
- Stellen Sie immer sicher, dass Sie einen festgelegten Zeitplan haben, und bringen Sie sich dazu, die Aufgaben rechtzeitig zu erledigen.
- Nicht multitasking. Beenden Sie die Aufgabe in der Hand, bevor Sie mit einer anderen beginnen.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 27. August 2018 14:19 Uhr