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Beim Lernen hat jede Person ihre eigenen Strategien. Der eine lernt mit Traubenzucker, der andere kann nur nachts lernen. Aber welche ist die este Strategie? Wie kann man nachhaltig lernen?
Ein wichtiger Faktor für den langfristigen Lernerfolg sind Pausen. Experten aus den Universitäten in Edinburgh, Oxford und Missouri-Columbia forschen zu diesem Thema. Sie haben herausgefunden, wer nach dem Lernen eine kurze Pause macht, kann sich an das Gelernte besser erinnern.
In Ihrer Studie haben Teilnehmer eine Geschichte gelesen. Die eine Gruppe hat nach dem Lesen der Geschichte eine Pause gemacht, die zweite Gruppe machte einen anstrengenden Test. Nach einer Woche wurde das Wissen der Teilnehmenden über die Geschichte geprüft: Die Personen, die nach dem Lernen eine kurze Pause eingelegt haben, konnten sich besser erinnern, als die, die den Test gemacht haben.
Nützen Sie Ihr Wissen und setzen Sie beim nächsten Kurs regelmässig kurze Pausen ein, so steigern Sie den Lernerfolg.
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Quelle: 100 Psychologische Denkfallen, Jana Nikitin und Marie Hennecke (Hg.), Beltz 2015