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Conseil en Nutrition
"Non, je ne mange pas les légumes!"
12. Juin 2020
Chers parents,
Certains enfants sont très sélectifs concernant l'alimentation et le repas à table peut devenir une situation stressante qui dure des heures.
Une étude menée par des chercheuses américaines (Sonntagszeitung du 07.06.2020) montre que les "mangeurs difficiles" peuvent garder longtemps ce comportement. La bonne nouvelle est que, dans la majorité des cas, ce comportement ne conduit pas au surpoids, et que les enfants reçoivent plus de nutriments que ce que l'on pense.
Les conseils suivants pourraient vous aider avec votre "mangeur difficile":
- Ne pas obliger l'enfant à manger.
- Si l'enfant n'aime pas un aliment, accepter sa décision.
- Laisser les petits enfants participer à la préparation du repas dès que possible, afin de susciter la curiosité.
- Proposer de nouveaux aliments, mais pas plus.
- Ne pas forcer l'enfant à rester longtemps à table.
- En cas d'allaitement: l'allaitement pourrait avoir un effet préventif, car le goût du lait maternel varie.
Vous n'avez rien fait de faux en tant que parents quand votre enfant est un "mangeur difficile". De la même manière, il existe des enfants qui ne dorment pas beaucoup.
Si malgré tout, l'alimentation de votre enfant est une source de stress, nos médecins sont bien sûr là pour vous conseiller.