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Hallo!
Im Laufe der Zeit verändert sich unsere Haut. Viele Faktoren haben einen Einfluss darauf. Zu den häufigen Gründen für die Hautveränderungen gehört die Menopause. Wie sollt ihr eure Haut in der Menopause pflegen? Lest meinen Beitrag, um alles zu erfahren. 😉
Einfluss der Menopause auf die Haut
Wir assoziieren die Menopause hauptsächlich mit Stimmungsschwankungen, Wärmewallungen, Rötungen im Gesicht oder Schlafstörungen. Die Menopause fängt dann an, wenn die Aktivität der Eierstöcke aufhört, der Östrogenspiegel sinkt und der Testosteronspiegel steigt. Die Hautporen erweitern sich, es gibt immer mehr unerwünschte Behaarung und das Risiko der Entstehung von Akne Rosazea ist höher.
Wie beeinflusst Menopause verschiedene Hautschichten?
1. Es kommt zu folgenden Veränderungen:
- die hornbildenden Zellen teilen nicht mehr;
- die Oberhaut wird immer dünner;
- Prozesse der Hautregeneration und -heilung verlaufen langsamer;
- Hautzellen liegen nicht eng aneinander an;
- die Hornhaut wird immer dicker;
- es gibt immer weniger Melanozyten, deswegen ist der Sonnenschutz schlechter;
- es entstehen Hautverfärbungen;
- die Haut ist sensibel und trocken;
- es wird immer weniger Sebum abgesondert;
- der pH-Wert der Haut wird immer saurer.
2. In der Dermis kommt es zu folgenden Veränderungen:
- der Kollagen- und Elastinspiegel sinkt,
- die Menge der Hyaluronsäure sinkt,
- es entstehen immer mehr Falten,
- die Mikrozirkulation des Bluts ist immer schwächer,
- es gibt immer weniger Blutgefässe.
3. Das Unterhautgewebe verschwindet stufenweise in der Menopause. Die Haut wird schlaff und der Hautstoffwechsel wird immer schlechter. Es kommt jedoch zur erhöhten Aktivität der Fettgewebe.
Hautpflege in der Menopause
Erstens ist es am wichtigsten, eine Gesichtscreme mit dem Sonnenschutzfaktor zu verwenden. Das Kosmetikprodukt schützt vor der Fotoalterung und vor der Entstehung von Falten sowie Hautflecken. Es wird ebenfalls empfohlen, auf Sonnenbäder möglichst zu verzichten. Zweitens sollt ihr eine Kosmetik mit Antioxidantien verwenden und die Diät um Produkte mit Antioxidantien bereichern. Drittens musst ihr die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und fetten.