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Thema: Der Achtgliedrige-Yoga-Pfad des Weisen Patanjali – 5. Stufe
pratyahara – das Zurückziehen der Sinne
Wenn sich die Gedanken von den Objekten der Begierde lösen, wird der Geist aus der Macht der Sinne entlassen, die wiederum passiv werden. Der Geist wendet sich nach innen und ist befreit von der Tyrannei der Sinne – das ist Prathyahara! Über die Asanas lernt man den Körper zu beherrschen, mit Pranayama den Atem zu kontrollieren und mit Pratyahara die Sinne zu beherrschen.
Affirmation: „Ist der Geist kontrolliert und ruhig, wird die Seele erkennbar.“