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Eine weitere Ursache für schwere Beine können Lymphstauungen sein. Ein Lymphstau entsteht, wenn die Lymphflüssigkeit nicht mehr richtig abfliessen kann, was zu einem Druckgefühl, Schwellungen und einer stärkeren Belastung der Beine führen kann. Um eine Lymphdrainage durchzuführen, solltest du einen Spezialisten aufsuchen, der die Beine sanft aber effizient massiert und mobilisiert, um die Lymphflüssigkeit wieder zu ermöglichen. Abhängig von der Art des Lymphstaus kann auch eine manuelle Lymphdrainage helfen. Dabei werden spezielle Handgriffe verwendet, um die Lymphflüssigkeit zu fördern und den Druck zu verringern. Eine weitere Möglichkeit, um die schweren Beine zu lindern, ist eine Kompressionsmassage, bei der Druckkniestrümpfe oder Bandagen verwendet werden, um die Lymphflüssigkeit zu fördern. Es ist auch wichtig, regelmässig zu bewegen, um die Durchblutung zu verbessern und schwere Beine zu lindern. Mit der richtigen Behandlung und der Unterstützung eines Fachmanns kann man schwere Beine wieder loswerden und wieder ein aktives Leben führen.