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Gymnema sylvestre stammt aus der Familie der Apocynaceae und wird im Allgemeinen für die Behandlung zahlreicher Krankheiten verwendet. Es ist ein Wildkraut, das in Indien, Afrika, Australien und China entdeckt wurde (christopoulos et al., 2010). Sie wird als meshashringi, merasingi, kavali, kalikardori, vakundi, dhuleti, mardashingi, podapatri, adigam, cherukurinja, sannagerasehambu, chigengteng oder australische Kuhpflanze, waldschlinge auf deutsch, periploca of the woods auf englisch bezeichnet (kanetkar et al., 2007). Diese Pflanze ist auch als ‚Gurmur‘ bekannt, da sie zuckerreduzierende Eigenschaften hat (tiwari et al., 2014). Gymnema sylvestre wurde im ayurvedischen Medizinsystem als eine der wichtigsten Pflanzen zur Behandlung von Diabetes angesehen und ist auch im indischen Arzneibuch als antidiabetische Pflanze aufgeführt (singh et al., 2008). Da sie gegen bedeutende Krankheiten wie Herzkrankheiten, Asthma, Krebs, Diabetes und Gewichtsprobleme wirkt, werden verschiedene Formeln dieser Pflanze in einer Reihe von Präparaten wie Teebeuteln, Gesundheitstabletten und Nahrungsergänzungsmitteln entdeckt. In zahlreichen Studien wird berichtet, dass Gymnema sylvestre gegen Arthritis, Diuretika, Anämie, Osteoporose, Hypercholesterinämie, Kardiopathie, Asthma, Unregelmäßigkeiten, mikrobielle Infektionen, Verdauungsstörungen und als entzündungshemmender Vertreter wirksam ist (tiwari et al., 2014). Obwohl diese Pflanze durch ihre zahlreichen nützlichen Eigenschaften für den Hausgebrauch oder den Handel als wichtig erwiesen wurde, gibt es nur wenige Studien, insbesondere wissenschaftliche Untersuchungen über diese Pflanze. Wir beabsichtigen, die therapeutische Kapazität und die phytochemischen Verbindungen, die in dieser Pflanze enthalten sind, auf der Grundlage der bisher veröffentlichten Berichte umfassend zu untersuchen. [1]
Beschreibung
Ein skandierender Strauch oder eine vielstämmige Kletterpflanze, die in Dickichten in der offenen Savanne und in der laubabwerfenden offenen bewaldeten Savanne von Mauretanien bis Südnigeria wächst und im gesamten tropischen und südlichen Afrika sowie in Asien weit verbreitet ist. Die Blätter werden von den Igbo in Südnigeri zu Suppe verarbeitet. Wenn die Blätter gekaut werden, haben sie die Fähigkeit, für einige Stunden den Geschmack für Süße und Bitterkeit zu verderben. Der Geschmack für saure, adstringierende oder scharfe Substanzen wird nicht beeinträchtigt, der für Salz nur wenig, wenn überhaupt. Dies ist auf das Vorhandensein einer glykosidischen Substanz, Gymnemin, zurückzuführen, die das Kaliumsalz der Gymnemasäure ist. Die Pflanze wird in Indien zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Die Blätter wirken aufgrund des Vorhandenseins von Anthrachinon-Derivaten harntreibend und abführend und werden in Indien und in der indischen Medizin in Sansibar Diabetikern zum Kauen gegeben, um die Glykosurie zu minimieren. Tests des Blattpulvers und des alkoholischen Extrakts ergaben jedoch keinen Abfall des Blutzuckerspiegels. Bei Versuchstieren wurde eine Hypoglykämie festgestellt, die jedoch nicht auf eine direkte Wirkung zurückzuführen ist, sondern indirekt durch die Stimulierung einer erhöhten Insulinsekretion durch die Bauchspeicheldrüse. Die grünen zerkleinerten Blätter werden in Tanganyika für Stiche in den Seiten verwendet, für die das Fruchtfleisch von den Sukuma in kleine Schnitte über die Beschwerden gerieben wird. Diese Menschen verwenden auch die zerstoßene und gekochte Wurzel gegen Epilepsie, die zweimal täglich verabreicht wird. Im Sudan, in Indien, Afrika und Australien wird die Wurzel bei Schlangenbissen äußerlich und innerlich angewendet, und in Botswana wird daraus eine Salbe für Furunkel hergestellt.Neben den aktiven Konzepten, auf die wir gerade hingewiesen haben, wurde noch eine Reihe anderer Substanzen nachgewiesen. In den Blättern sind mindestens 3 Alkaloide, Betain, Cholin und Trimethylamin enthalten. In den Zweigen sind Saponine reichlich vorhanden. Aus den Blättern wurde ein neutraler Bitterstoff isoliert, der sialagogisch wirkt. Das Blattpulver ist ein Stimulans für das Herz und das Verteilungssystem und wirkt anregend auf die Gebärmutter. Die Früchte scheinen ähnliche Inhaltsstoffe zu haben. Die Blüten sind süß duftend und locken Insekten an. [2]
Taxonomie
Sylvestre r.br. Ist eine mehrjährige, holzige Kletterpflanze aus der Familie der Asclepiadaceae oder der Familie der „Milchkräuter“. Die Gattung wird in 40 Arten eingeteilt, von denen einige wie G. Sylvestre, G. Montanum, G. Yunnanense und G. Inodorum medizinische Eigenschaften haben. Die Pflanze ist in tropischen und subtropischen Regionen zu finden, gut verbreitet in Teilen Zentral- und Südindiens und im südlichen Teil Chinas, im tropischen Afrika, in Malaysia und Sri Lanka. G. Sylvestre ist ein träge wachsendes Kraut, das vorzugsweise in tropischen und subtropischen feuchten Umgebungen und typischerweise in den Hügeln immergrüner Wälder vorkommt. Sie ist eine Kletterpflanze und braucht im Allgemeinen Unterstützung für ihr Wachstum. Die Samen werden in den Monaten November-Dezember ausgesät und von September bis Februar geerntet. Die Vermehrung durch die Keimung der Samen ist schwierig, da die Samen nicht sehr praktikabel sind. Die Alternative sind daher Wurzelstecklinge, die im Allgemeinen in den Monaten Juni und Juli gepflanzt werden. Endständige Stecklinge mit drei oder vier Knoten werden ebenfalls für die vegetative Vermehrung verwendet und normalerweise in den Monaten Februar und März gepflanzt. Die Blätter sind gegenständig, in der Regel elliptisch oder eiförmig (1,25– 2,0 inch × 0,5– 1,25 inch), der Blütenstand ist eine seitliche Dolde in Trugdolden; die Wurzeln sind teretisch und lanzettlich und bis zu 3 inch hoch. Die Blumenkrone ist blassgelb, valvat, kampanförmig mit einer einzelnen Korona mit 5 fleischigen Schuppen. Die Kelchlappen sind lang, eiförmig, stumpf und behaart. Die Fruchtblätter sind 2, einhäusig, die Samenanlagen können vorhanden sein, die Antheren sind zu einem häutigen Zeiger verwachsen. [3]
Charakteristisch
Gymnema sylvestre hat eine lange Geschichte der Verwendung in pflanzlichen Arzneimitteln und eine breite Palette von Heilhäusern.
Blockiert süße Geschmackserlebnisse
Seine Blätter enthalten triterpenoide Saponine, Flavonole und Gurmarin. Die wichtigsten biologisch aktiven Pflanzenteile sind die Gymnemasäuren, eine Klasse von Triterpensaponinen, die den Süßgeschmack auf der Zunge von Saccharose (Zucker), Stevia, Xylit und Süßungsmitteln wie Aspartam reduzieren.
Die süßungshemmende Wirkung von G. Sylvestre hält zwischen 15 und 50 Minuten an und kann sogar mehrere Stunden anhalten. Die Gymnemic-Säuren haben offensichtlich keine lang anhaltenden Auswirkungen auf den Geschmack und beeinflussen nicht das Verständnis von bitterem, salzigem oder saurem Geschmack.
Auswirkungen auf die Zuckeraufnahme und die Insulinausschüttung
Die Gymnemasäure-Substanzen in Gymnema sylvestre können ebenfalls an Rezeptoren an den Wänden des Verdauungstraktes anknüpfen und so dazu beitragen, die Aufnahme von Zuckermolekülen im Darm zu verringern. Dieser Prozess kann den Blutzuckerspiegel senken und die Insulinsekretion und -freisetzung fördern. Dennoch wurden seine antidiabetischen Eigenschaften im Wohnbereich oder im Handel bei Ratten nicht bestätigt. [4]
Pharmakologie
Triterpensaponine, Gymnemasäuren, Gymnemasaponine und Gurmarin scheinen für die Unterdrückung der Süßkraft und die medizinische Wirkung verantwortlich zu sein.
(Anmerkung: Einige Gymnemasäuren sind acyliert, während die Gymnemasaponine nicht acyliert sind und die Acylierung die medizinische Aktivität beeinflusst. Außerdem wirkt Gurmarin auf die Süßgeschmacksrezeptoren von Nagetieren, aber nicht auf die von Menschen).
Antidiabetische & & hypoglykämische Aktivität könnte auf eine Kombination von Systemen zurückzuführen sein, die aus der Hemmung der Glukoseabsorption im Dünndarm, der Steigerung der endogenen Insulinproduktion (möglicherweise durch das Nachwachsen der Bauchspeicheldrüse), der Erhöhung der Aktivität von Enzymen, die für die Glukoseaufnahme und -verwertung verantwortlich sind (z. B. Phosphorylase, Glukose), und der Erhöhung der Aktivität von Enzymen, die für die Glukoseabsorption und -verwertung verantwortlich sind, besteht. z.B. Phosphorylase, glukoneogene Enzyme & & Sorbitol-Dehydrogenase) und die Hemmung der peripheren Verwertung von Glukose durch Somatotropin und Corticotropin.
In einer Studie zeigten Gymnemosid b und die Gymnemasäuren iii, v und vii eine gewisse hemmende Wirkung auf die Glukoseabsorption nach oraler Glukosegabe an Ratten, während Gymnemasäure i und Gymnemasaponin v inaktiv waren.
Drogenlager
Tinktur: (1:1, 40%), 1-5 ml quot. Maximal 25 bis 75 ml wöchentlich. Oder 1-2 ml direkt auf die Zunge alle 3 Stunden.
Tabletten: 400-600 mg, täglich (standardisiert auf 25% Gymnemasäuren. Am besten langfristig eingenommen (1 Jahr oder länger).
Als Lebensmittel, frischer Saft oder Aufguss. [5]
Pharmakokinetik
Indische Ärzte sind starke Befürworter der Wirksamkeit von Gymnema bei Diabetikern, und die Beweise sprechen dafür, dass dieses Kraut den Blutzuckerspiegel senken kann. Zahlreiche Zubereitungen wurden klinisch geprüft, darunter frische Blätter (gekaut), getrocknetes Blattpulver, Abkochungen auf Wasserbasis, ein standardisierter Extrakt (gs4) und Mehrkräuterlösungen, die neben Gymnema auch Mineralien und andere Kräuter enthalten. Zahlreiche pharmakologische Wirkungen von Gymnema tragen zu den blutzuckersenkenden Effekten dieses Krauts bei. Obwohl Tiere mit regulärem Blutzuckerspiegel meist nicht betroffen sind, hat sich gezeigt, dass Gymnema eine erhöhte Insulinausschüttung aus abgetrennten Inselzellen sowie bei Tieren mit intakter Bauchspeicheldrüse auslöst. Die Bauchspeicheldrüse ist jedoch für die Wirkung von Gymnema nicht wichtig, da es auch bei Tieren ohne verbleibende Betazellfunktion den Blutzucker stabilisieren kann. Es wurden tatsächlich Wirkungen des Krauts erkannt, die die Leber und eine Reihe von Leberenzymen betreffen, die die Glukoseproduktion und -speicherung kontrollieren, was die Aufnahme von Glukose aus dem Blut in die Zellen begünstigt. Es gibt einige Belege für eine verringerte Aufnahme von Glukose aus dem Dünndarm, und die Ergebnisse einiger Tierversuche deuten sogar darauf hin, dass Gymnema die Bauchspeicheldrüse vor Verunreinigungen schützen und die Neubildung von Betazellen fördern kann. Die beiden letztgenannten Wirkungen sind beim Menschen nicht untersucht oder beobachtet worden. Ein weiteres Problem bei Diabetikern ist die Dyslipidämie. Gymnema erhöht bei Ratten die fäkale Ausscheidung von Cholesterin, aber nicht von Gallensäuren. Die einzigartigste Wirkung von Gymnema ist seine Fähigkeit, die Wahrnehmung des süßen Geschmacks zu verringern. Im Allgemeinen wurde nach dem Kauen des frischen Blattes festgestellt, dass die Wahrnehmung von Süße bis zu zwei Stunden lang reduziert war. Bittere Geschmäcker werden ebenfalls verdrängt, nicht jedoch andere Geschmackserlebnisse wie salzig, scharf, sauer oder adstringierend. Die Bestandteile, die am meisten für diese Wirkung verantwortlich sind, sind die Gymnemasäuren und Gurmarin. Diese Wirkung wird durch eine direkte Einwirkung auf die Chordae tympani oder die sensorischen efferenten Nerven erreicht, die für die Weiterleitung der süßen Wahrnehmung verantwortlich sind. Dies könnte ein medizinisch bedeutsames Ergebnis sein. Probanden, die zuvor einer Gymnema-Lösung ausgesetzt waren, nahmen insgesamt weniger Kalorien zu sich, wenn sie ad libitum Zugang zu üblichen ungesunden Lebensmitteln hatten. Dieser Effekt wurde auf die durch Gymnema hervorgerufene Veränderung des Süßigkeitsempfindens und den damit einhergehenden Rückgang des Heißhungers zurückgeführt. [6]
Verwendete Teile und Anbaugebiete
Gymnema sylvestre ist eine holzige Kletterpflanze, die in den tropischen Wäldern von Zentral- und Südindien wächst. Die Blätter werden in Zubereitungen der Kräutermedizin verwendet. G. Sylvestre wird im Englischen als „periploca of the woods“ und im Sanskrit als meshasringi (Bedeutung „Widderhorn“) bezeichnet. Die Blätter stören, wenn sie gekaut werden, die Fähigkeit, süßen Geschmack zu schmecken, was den Hindi-Namen gurmar „Zerstörer des Zuckers“ beschreibt. [7]
Hervorragende gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre ist ein holziger Kletterstrauch, der in den tropischen Wäldern Indiens, Afrikas und Australiens beheimatet ist. Seine Blätter werden in der alten indischen Heilkunst Ayurveda seit Tausenden von Jahren verwendet und sind ein Standardheilmittel für zahlreiche Beschwerden, darunter Diabetes, Malaria und Schlangenbisse.
Es wird angenommen, dass dieses Kraut die Aufnahme von Zucker verhindert und ist daher in der westlichen Medizin ein beliebtes Studienthema geworden.
Hier sind einige hervorragende gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre.
Mindert den Heißhunger auf Zucker, indem es süße Lebensmittel weniger verlockend schmecken lässt
Gymnema sylvestre kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren. Einer der wichtigsten Wirkstoffe dieser Pflanze ist die Gymnemasäure, die dabei hilft, das Verlangen nach Süßem zu unterdrücken. Wenn sie vor einem süßen Essen oder Getränk eingenommen wird, blockiert die Gymnemasäure die Zuckerrezeptoren am Gaumen. Untersuchungen zeigen, dass Extrakte aus Gymnema sylvestre die Fähigkeit, den süßen Geschmack zu schmecken, verringern können und somit süße Lebensmittel weniger attraktiv machen.
In einer Studie mit nüchternen Menschen wurde der Hälfte von ihnen Gymnema-Extrakt angeboten. Diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten, hatten bei einer anschließenden Mahlzeit weniger Appetit auf süße Lebensmittel und schränkten ihre Nahrungsaufnahme eher ein, als diejenigen, die den Extrakt nicht einnahmen. Die Gymnemasäuren in Gymnema sylvestre können die Zuckerrezeptoren auf Ihrer Zunge blockieren, wodurch Ihre Fähigkeit, süßen Geschmack zu schmecken, verringert wird. Dies kann zu einem verminderten Verlangen nach Zucker führen.
Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind weltweit mehr als 420 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, und es wird erwartet, dass diese Zahl noch steigen wird. Diabetes ist eine Stoffwechselkrankheit, die sich durch hohe Blutzuckerwerte auszeichnet. Sie wird durch die Unfähigkeit Ihres Körpers verursacht, Insulin effektiv zu produzieren oder zu verwerten. Gymnema Sylvestre wird eine antidiabetische Wirkung zugeschrieben. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es in Kombination mit anderen Diabetes-Medikamenten zur Senkung des Blutzuckers eingesetzt. Gymnema sylvestre wird auch Gurmar genannt, was auf Hindi „Zerstörer des Zuckers“ bedeutet. Ähnlich wie seine Wirkung auf die Geschmacksknospen kann Gymnema sylvestre auch die Rezeptoren in Ihrem Verdauungstrakt und damit die Zuckeraufnahme behindern, wodurch der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit gesenkt wird.Die wissenschaftlichen Beweise für die Fähigkeit von Gymnema sylvestre, den Blutzucker zu senken, reichen nicht aus, um es als eigenständiges Diabetesmedikament zu empfehlen. Forschungsstudien zeigen jedoch ein starkes Potenzial.
Forschungsstudien deuten darauf hin, dass der Verzehr von 200-400 mg Gymnemasäure die Aufnahme des Zuckers Glukose im Darm minimiert.In einer Forschungsstudie schien Gymnema die Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern, indem es den Blutzuckerspiegel senkte.Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die Minimierung des Blutzuckers nach einer Mahlzeit zu einer schrittweisen Senkung des durchschnittlichen Blutzuckerspiegels führte. Für Menschen mit hohem Blutzucker oder einem hohen HbA1c-Wert kann Gymnema sylvestre dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Nüchternzustand, nach dem Essen und langfristig zu senken. Wenn Sie jedoch blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen. Gymnema sylvestre hat antidiabetische Eigenschaften und kann Ihren Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senken.
Kann den Insulinspiegel positiv beeinflussen, indem es die Insulinproduktion erhöht
Die Rolle, die Gymnema bei der Insulinsekretion und der Zellregeneration spielt, kann ebenfalls zu seinen blutzuckersenkenden Fähigkeiten beitragen. Ein höherer Insulinspiegel bedeutet, dass der Zucker schneller aus Ihrem Blut entfernt wird. Wenn Sie an Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes leiden, neigt Ihr Körper dazu, nicht genügend Insulin zu produzieren, oder Ihre Zellen nehmen es allmählich weniger wahr. Dies führt zu einem konstant hohen Blutzuckerspiegel. Gymnema sylvestre kann die Insulinproduktion in Ihrer Bauchspeicheldrüse anregen und die Regeneration der insulinproduzierenden Inselzellen fördern. Dies kann dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Viele Standardmedikamente helfen, die Insulinausschüttung und die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen. Die Entwicklung natürlicher Therapien gewinnt jedoch zunehmend an Bedeutung. Bemerkenswerterweise war Metformin, das allererste Antidiabetikum, eine natürliche Formel, die aus Galega officinalis isoliert wurde. Gymnema sylvestre scheint den Insulinspiegel zu erhöhen, indem es die Insulinproduktion steigert und die Insulin produzierenden Inselzellen wieder wachsen lässt. Beides kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.
Verbessert den Cholesterin- und Triglyceridspiegel und verringert die Gefahr von Herzproblemen
Gymnema sylvestre kann helfen, den „schlechten“ Cholesterinspiegel und die Triglyceride zu senken. Während Gymnema seine Popularität durch die Senkung des Blutzuckerspiegels und die Verringerung des Verlangens nach Zucker erlangt hat, zeigen Forschungen, dass es auch die Fettaufnahme und den Lipidspiegel beeinflussen kann. In einer Forschungsstudie an Ratten, die einen fettreichen Diätplan einhielten, half der Gymnema-Extrakt bei der Gewichtserhaltung und unterdrückte den Aufbau von Leberfett. Ebenso wiesen die Tiere, die den Extrakt zusammen mit einer fettarmen Diät erhielten, niedrigere Triglyceridwerte auf. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Gymnema-Extrakt bei Tieren, die mit einem fettreichen Diätplan gefüttert wurden, eine fettreduzierende Wirkung hatte. Er senkte ebenfalls die Blutfettwerte und das „schlechte“ ldl-Cholesterin.
Darüber hinaus zeigte eine Forschungsstudie bei mäßig fettleibigen Personen, dass Gymnema-Extrakt die Triglyceride und das schlechte „ldl“-Cholesterin um 20,2% bzw. 19% senkte. Darüber hinaus erhöhte er die Werte des „guten“ hdl-Cholesterins um 22%. Hohe Werte von „schlechtem“ ldl-Cholesterin und Triglyceriden sind Risikoaspekte für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aus diesem Grund können die günstigen Ergebnisse von Gymnema sylvestre auf den ldl-Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu einer geringeren Gefahr von Herzerkrankungen beitragen. Die Forschung belegt, dass Gymnema dazu beitragen kann, das „schlechte“ ldl-Cholesterin und die Triglyceridwerte zu senken, was die Gefahr von Herzproblemen verringern kann.
Kann bei der Gewichtsabnahme helfen
Extrakte aus Gymnema sylvestre haben sich bei Tieren und Menschen als hilfreich bei der Gewichtsreduktion erwiesen. In einer dreiwöchigen Studie wurde bei Ratten, denen ein Wasserextrakt aus Gymnema sylvestre verabreicht wurde, eine Verringerung des Körpergewichts festgestellt. In einer anderen Studie nahmen Ratten, die mit einem Gymnema-Extrakt gefüttert wurden und eine fettreiche Diät erhielten, weniger Gewicht zu. Darüber hinaus wurde in einer Studie mit 60 mäßig fettleibigen Personen, die einen Gymnema-Extrakt einnahmen, eine Verringerung des Körpergewichts um 5 bis 6 % festgestellt, zusätzlich zu einer geringeren Nahrungsaufnahme. Durch die Blockierung der Süßigkeitsrezeptoren am Gaumen kann Gymnema sylvestre dazu führen, dass Sie weniger süße Lebensmittel essen und weniger Kalorien zu sich nehmen. Ein konsequentes Kaloriendefizit kann zu einer Gewichtsabnahme führen. Gymnema sylvestre kann zur Gewichtsabnahme beitragen und eine Gewichtszunahme verhindern. Es könnte eine minimierte Kalorienaufnahme fördern.
Hilft dank seines Gehalts an Tannin und Saponin, Entzündungen zu reduzieren
Schwellungen spielen eine entscheidende Rolle im Heilungsprozess Ihres Körpers. Manche Schwellungen sind gut, z.B. wenn sie dazu beitragen, Ihren Körper bei Verletzungen oder Infektionen vor schädlichen Organismen zu schützen. In anderen Fällen kann eine Entzündung durch die Umwelt oder die von Ihnen verzehrten Lebensmittel verursacht werden. Dennoch können anhaltende, geringgradige Schwellungen zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Studien haben den Zusammenhang zwischen übermäßigem Zuckerkonsum und erhöhten Entzündungsmarkern bei Tieren und Menschen bestätigt. Die Fähigkeit von Gymnema sylvestre, die Zuckeraufnahme in Ihrem Darm zu minimieren, könnte es ihm auch ermöglichen, die durch übermäßigen Zuckerkonsum verursachten Schwellungen zu reduzieren. Darüber hinaus scheint Gymnema sylvestre selbst entzündungshemmende Eigenschaften zu besitzen. Man nimmt an, dass dies auf seinen Gehalt an Tanninen und Saponinen zurückzuführen ist, die vorteilhafte Pflanzenstoffe sind. Die Blätter von Gymnema sylvestre gelten als immunstimulierend, was bedeutet, dass sie das körpereigene Immunsystem kontrollieren und Entzündungen reduzieren können. Menschen, die an Diabetes leiden, haben nicht nur mit einem hohen Blutzuckerspiegel und einer Insulinresistenz zu kämpfen, sondern können auch einen verminderten Gehalt an Antioxidantien aufweisen, was zu Schwellungen führen kann. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Gymnema sylvestre Menschen mit Diabetes und hohem Blutzuckerspiegel auf verschiedene Weise helfen, unter anderem durch die Bekämpfung von Entzündungen. Die Tannine und Saponine in Gymnema haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen. [8]
Mögliche negative Auswirkungen
Obwohl Gymnema sylvestre in der Regel als sicher in der Anwendung gilt, gibt es Risiken im Zusammenhang mit diesem beliebten pflanzlichen Ergänzungsmittel.
Gängige negative Wirkungen
Spezifische negative Wirkungen können als direkte Folge der zuckersenkenden Wirkung von Gymnema Sylvestre auftreten. Dazu gehören Symptome einer Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) wie:
- Kopfschmerzen
- Schwindelgefühl oder Benommenheit
- Ruhelosigkeit
- Beschwipstheit
Kontraindikationen
Obwohl G. Sylvestre in der Regel als sicher gilt, gibt es Szenarien, in denen das Nahrungsergänzungsmittel aufgrund fehlender Sicherheitsstudien nicht eingenommen werden sollte.
Dazu gehört die Verwendung von g. Sylvestre:
- Während der Schwangerschaft oder Stillzeit
- Bei Kindern und Säuglingen
- Bei Personen mit Diabetes (es sei denn, sie werden von einem Arzt überwacht)
- Vor einer chirurgischen Behandlung (beenden Sie die Einnahme mindestens 2 Wochen vorher)
- Personen mit Milchkrautallergien sollten G. Sylvestre ebenfalls meiden, da die Bestandteile der Pflanze ebenfalls eine Reaktion auslösen können.
Es ist bekannt, dass höhere Dosen des Krauts eine Lebertoxizität auslösen können. Da es keine klare Grenze zwischen „sicheren“ und „unsicheren“ Dosen gibt, ist es am besten, vorsichtig zu sein und G. Sylvestre zu vermeiden, wenn Sie Leberprobleme haben.
Dosierung
Gymnema sylvestre wird in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, unter anderem in Form von Tabletten, Tees und Getränken, Energieergänzungsmitteln und Nahrungsmitteln, die das Körpergewicht kontrollieren sollen. Die empfohlene Grunddosis von Gymnema sylvestre ist eine 100-Milligramm-Pille, die bis zu 4 Mal täglich eingenommen wird. Es ist am besten, mit einer Kapsel zu beginnen und die Dosis langsam zu erhöhen, wobei Sie auf etwaige ungünstige Ergebnisse achten sollten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Gymnema bei Erkrankungen wie Diabetes, Gewichtsproblemen und hohem Cholesterinspiegel anwenden sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Zur Senkung des Blutzuckerspiegels zeigen Studien, dass die Einnahme von 200 bis 400 Milligramm Gymnemasäure antidiabetische Wirkungen haben kann. Für Gymnema sylvestre-Extrakt oder -Pulver befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung. Sie können das Pulver oder den Extrakt in jede Flüssigkeit einrühren. Für den Geschmack empfehlen einige Marken die Zugabe von Zimt oder einem natürlichen Süßstoff. Der Genuss von Gymnema Sylvestre-Tee ist ein einfacher Weg, um von den vielen Vorteilen der Pflanze zu profitieren. Sie können Gymnema-Tee in Ihrem örtlichen Reformhaus oder online kaufen. Sie können auch Ihren eigenen Gymnema-Tee zubereiten, indem Sie die Blätter kochen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. [10]
Wechselwirkungen
Moderate Wechselwirkung
Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) zeigen Wechselwirkungen mit Gymnema
Gymnema kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie Gymnema zusammen mit Diabetes-Medikamenten einnehmen, kann der Blutzuckerspiegel zu stark absinken. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig.
Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate), stehen in Verbindung mit Gymnema
Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.
Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2c9 (cyp2c9) Substrate) interagieren mit Gymnema
Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch könnten sich die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.
Phenacetin wirkt in Verbindung mit Gymnema
Gymnema kann die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper Phenacetin abbaut. Dies könnte die Wirkungen und Nebenwirkungen von Phenacetin verstärken.
Tolbutamid (Orinase) kommuniziert mit Gymnema
Gymnema kann die Geschwindigkeit erhöhen, mit der der Körper Tolbutamid abbaut. Dies kann die Wirkungen von Tolbutamid verringern.
Kleine Wechselwirkung
Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.
Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Substrate) verbindet sich mit Gymnema
Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern. [11]
Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise
Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nur unzureichend zuverlässige Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Gymnema, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme. Diabetes: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel von Diabetikern beeinflussen. Achten Sie auf Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzucker sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Gymnema einnehmen. Operationen: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Blutzuckerkontrolle während und nach Operationen behindern. Beenden Sie die Einnahme von Gymnema mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation. [12]
Ein paar kurze Fakten
Gymnema sylvestre a- potentieller Hemmstoff von Covid-19
Die heutige Forschungsstudie klärt die möglichen Funktionen bioaktiver Moleküle von G. Sylvestere auf, vor allem ga als Ligand, der mit 3clpro als einem mit Covid-19 verwandten Ziel bindet. Simulationsstudien zeigen starke Wechselwirkungen von bis zu 100 ns. Darüber hinaus deuten Wasserpartikel innerhalb der Proteinbindungs-Website auf die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes hin. Rmsd und Ligand-Rmsf-Anteil für cα zeigten, dass die Torsionsanalyse die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes und der proteingebundenen Konformation bestätigte. Die admetischen Wohn- oder Geschäftseigenschaften von Ga wurden als ungiftig und umweltfreundlich eingeschätzt, was es für den menschlichen Gebrauch wünschenswert macht. Die Ergebnisse dieser Forschungsstudie zeigen nicht nur, dass gs-Partikel als Arzneimittel geeignet sind, sondern bieten auch einen möglichen wissenschaftlichen Hinweis auf ihre wahrscheinlichen Wirkungsweisen. Weitere medizinische Studien zur Validierung der Ergebnisse der md-Simulation in In-vitro-Modellen müssen ebenfalls angeregt werden, um die Verwendung dieser sehr wichtigen Heilpflanze zu validieren. Unsere Forschungsstudie unterstreicht die Bedeutung von gs als potentes Medikament für Covid-19. [13]
Getränke, entschlüsselt
Um es einfach auszudrücken – was Sie konsumieren, identifiziert das, wonach Sie sich sehnen. Wenn Sie also extrem verarbeitete Lebensmittel konsumieren, die viel raffinierten Zucker enthalten, schaffen Sie nicht nur eine Umgebung, die für die Entwicklung von Hefepilzen (und damit einhergehende Blähungen, Hautentzündungen, anhaltende Müdigkeit und Hefepilzinfektionen) prädestiniert ist, sondern Sie trainieren auch Ihre Darmflora – die 100 Billionen Bakterien, die in Ihrem Darm leben und Ihre gesamte Gesundheit steuern – in einer Teufelsschleife des Verlangens nach einfachem Zucker zu laufen. Glücklicherweise ist der Kreislauf des verarbeiteten Zuckers bei weitem nicht so kreativ wie die göttliche Intervention der Natur.
Brechen Sie Ihre Zuckersucht mit Gymnema sylvestre
Sie können Ihre Gelüste überlisten und mit dem Zucker brechen. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, was Sie von Ihrem Teller streichen, sondern darauf, welche Nährstoffe Sie in Hülle und Fülle benötigen. Blattgemüse, Bio-Gemüse und -Obst, gesunde Fette und viele wasserreiche Lebensmittel helfen Ihnen, Ihre Darmpflanzen zu stabilisieren und Ihre Geschmacksnerven neu zu trainieren. In einer Forschungsstudie des amerikanischen Journals für wissenschaftliche Ernährung aus dem Jahr 2016 wurde berichtet, dass Menschen, die sich zuckerarm ernährten, Süßigkeiten als 40 % süßer empfanden als ihre zuckerreichen Pendants, was auf die Macht unseres Gaumens bei der Anpassung an verarbeitete Süßigkeiten hinweist. Alles in allem wird eine Änderung Ihrer Gewohnheiten dazu führen, dass Sie (und die Mikroben in Ihrem Darm) die Abstumpfung, die verarbeitete Lebensmittel Ihrem Gaumen angetan haben, wieder rückgängig machen und Sie sich schließlich nach nährstoffreichen, natürlich süßen Lebensmitteln sehnen. Auf diese Weise werden Erdbeeren in der Sommersaison eine lohnendere, zuckersüße Wirkung entfalten als sirupartige, synthetische Süßigkeiten. [14]
Das Fazit
Gymnema sylvestre kann Ihnen helfen, Heißhunger auf Zucker zu bekämpfen und einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Die Pflanze kann auch bei der Behandlung von Diabetes eine hilfreiche Rolle spielen, da sie die Insulinausschüttung und das Nachwachsen der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse fördern kann – beides kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.
Außerdem kann Gymnema Schwellungen bekämpfen, bei der Gewichtsreduzierung helfen und den „schlechten“ ldl-Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken. Obwohl Gymnema für die meisten Menschen unbedenklich ist, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie das Präparat in Kombination mit anderen Medikamenten einnehmen möchten. Alles in allem: Wenn Zucker eines Ihrer Laster ist, könnten Sie es mit einer Tasse Gymnema Sylvestre-Tee versuchen, um Ihren Konsum zu reduzieren. [15]
Empfehlungen:
- Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.01223/full
- Https://plants.jstor.org/stable/10.5555/al.ap.upwta.1_494
- Https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/830285/
- Https://de.wikipedia.org/wiki/gymnema_sylvestre
- Https://thenaturopathicherbalist.com/herbs/g-h/gymnema-sylvestre/
- reliasmedia.com/articles/85341-i-gymnema-sylvestre-i-for-the-treatment-of-diabetes-8212-how-sweet-it-isn-8217-t
- Https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2105009
- Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_8
- Https://www.verywellhealth.com/gymnema-sylvestre-4692940
- Https://draxe.com/nutrition/gymnema-sylvestre/
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-841/gymnema
- Https://www.rxlist.com/gymnema/supplements.htm
- Https://chemrxiv.org/engage/api-gateway/chemrxiv/assets/orp/resource/item/60c74b6f842e650c15db3161/original/gymnema-sylvestre-a-potential-inhibitor-of-covid-19-main-protease-by-md-simulation-study.pdf
- Https://www.sakara.com/blogs/all/break-your-sugar-habit-with-gynema-sylvestre
- Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_9