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Sauver: Remonter à la surface une victime en la prenant sous les aisselles et l’amener au bord du bassin en la prenant à la nuque (et au front).
Plonger: Plonger jusqu’au fond du bassin (profondeur minimale de 1,60m) et remonter à la surface le poids de 5kg.
Remonter: Par deux, sortir une victime de l’eau en la soulevant avec précaution, comme indiqué dans les documents de formation.
Exercice de sauvetage: Participer à l’exercice de sauvetage Brevet Base Pool.
Nage: 100m nage ventrale en moins de 3 minutes.