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Die Shiva Samhita ist ein Text über Yoga und Tantra, der dem hinduistischen Gott Shiva zugeschrieben wird. Es ist einer der wichtigsten Texte in der Tradition des Hatha Yoga, der die körperlichen und energetischen Praktiken des Yoga als Mittel zur Erlangung spiritueller Erleuchtung betont. Es wird angenommen, dass der Text irgendwann zwischen dem 15. und 18. Jahrhundert geschrieben wurde und angeblich von Shiva selbst einem Weisen namens Vasugupta offenbart wurde.
Die Shiva Samhita ist in fünf Kapitel oder „Prakanas“ unterteilt, von denen sich jedes mit einem anderen Aspekt der Yogapraxis befasst. Das erste Kapitel „Sādhanapāda“ führt in den Text ein und gibt einen Überblick über die Prinzipien des Yoga. Es erklärt die Bedeutung eines spirituellen Lehrers oder Guru und die Bedeutung der Entwicklung einer täglichen Yoga-Praxis.
Das zweite Kapitel, „Nādipāda“, befasst sich mit der Praxis von Pranayama, der Regulierung des Atems, um den Fluss von Prana oder Lebenskraft durch den Körper zu kontrollieren. Das Kapitel erklärt die verschiedenen Arten von Pranayama, wie Nadi Shodhana (Reinigung der Nadis), und die Vorteile der Pranayama-Praxis, einschließlich der Reinigung des Körpers, der Kontrolle des Geistes und der Fähigkeit, in tiefere Meditationszustände einzutreten.
Das dritte Kapitel, „Mudrapāda“, befasst sich mit der Praxis von Mudras, das sind Handgesten, die verwendet werden, um den Fluss von Prana im Körper zu kontrollieren. Das Kapitel erklärt verschiedene Mudras und die Vorteile ihrer Praxis, einschließlich der Fähigkeit, die Elemente, die Sinne und den Geist zu kontrollieren, und die Fähigkeit, spirituelle Kräfte zu erlangen und den höchsten Bewusstseinszustand zu erreichen.
Das vierte Kapitel, „Bandhapāda“, befasst sich mit der Praxis von Bandhas, die innere Sperren sind, die verwendet werden, um den Fluss von Prana im Körper zu kontrollieren. Das Kapitel erklärt verschiedene Bandhas und die Vorteile, sie zu praktizieren, einschließlich der Fähigkeit, die Elemente, die Sinne und den Geist zu kontrollieren, und die Fähigkeit, spirituelle Kräfte zu erlangen und den höchsten Bewusstseinszustand zu erreichen.
Das fünfte Kapitel, „Kaivalyapāda“, befasst sich mit dem ultimativen Ziel des Yoga, nämlich der Erlangung der Befreiung oder Kaivalya. Es erklärt die Natur der ultimativen Realität und den Weg zur Befreiung sowie die ultimativen Vorteile der Praktiken, die in den vorherigen Kapiteln beschrieben wurden.
Insgesamt bietet der Text von The Shiva Samhita Anleitungen zu verschiedenen Aspekten der Hatha-Yoga-Praxis, beschreibt verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken und erklärt die Bedeutung eines Guru und die Bedeutung der körperlichen Reinigung für den spirituellen Fortschritt. Es enthält auch Einzelheiten über das ultimative Ziel von Yoga und was durch die Praxis von Yoga erreicht werden soll.