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7 kreative Möglichkeiten, an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren
Schauen Sie sich diese kreativen Möglichkeiten an, um bei den Temperaturen kühl zu bleiben!
7 Möglichkeiten, an heißen Tagen kühl zu bleiben
- Kühlen Sie Ihre Pulspunkte, indem Sie einige Minuten lang kaltes Wasser oder Eiswürfel über Ihre Handgelenke laufen lassen.
- Legen Sie ein kaltes Tuch oder Kühlkissen um den Nacken und lassen Sie es dort für mindestens 5 Minuten.
- Essen Sie eher kleine Mahlzeiten als große, da die Verdauung die Kerntemperatur des Körpers erhöht.
- Kühlen Sie Ihr Bett nachts ab, indem Sie ein gefrorenes Mineralwasser verwenden. Verwenden Sie es, um Ihre Knöchel und die Kniekehlen zu kühlen.
- Frieren Sie ein paar Wasserflaschen ein (frieren Sie auch eine für Fido ein und legen Sie sie in das Bett des Tieres, um es kühl zu halten) und verwenden Sie sie, um die Pulspunkte abzukühlen .
- Backofen nicht einschalten! Kochen Sie draußen mit dem Grill oder verwenden Sie Ihre Mikrowelle, Schmortopf, oder servieren Sie etwas Kaltes, wie einen leckeren proteinreichen Salat. Probier diese!
- Verwenden Sie Deckenventilatoren (Deckenventilatoren), falls vorhanden. Stellen Sie bei Bodenventilatoren eine Schüssel mit Eis oder einen gefrorenen Wasserkrug hinter den Ventilator. Die Luft wird kühl sein. Vielleicht möchten Sie auch einen Ventilator auf der heißen Seite eines Raumes platzieren und die Luft ausblasen lassen, sodass der Ventilator die erwärmte Luft aus dem Raum ziehen kann.
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