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Erinnere dich an die ersten Tage deiner Beziehung, an denen dein Partner nicht genug von dir bekommen konnte. Er oder sie würde ständig anrufen, stundenlang am Telefon bleiben, die ganze Nacht mit dir reden. Jetzt ist die Zeit vergangen, und du bekommst keine Schmetterlinge mehr in deinem Bauch, wenn du an deinen Liebsten denkst. Der Funke ist weg. Du hast immer noch romantische Gefühle für ihn oder sie, aber du spürst, dass dein Partner sich nicht mehr so sehr um die Beziehung kümmert – oder zumindest nicht so sehr wie du. Du hast nicht mehr die Oberhand.
Es ist natürlich, ängstlich und traurig zu sein, wenn dies geschieht. Deine Qualen können dich dazu bringen, zu versuchen, verschiedene Manipulationstaktiken anzuwenden, um die Oberhand in deiner Beziehung zu gewinnen. Aber das Spielen von Spielen, um die Macht in einer Beziehung zu gewinnen oder wiederzuerlangen, wird zwangsläufig zu ihrem Untergang führen. Es gibt viele Beziehungen, in denen eine Person mehr Macht hat als die andere, aber diese sind in der Regel extrem ungesund. Körperlich oder verbal missbräuchliche Beziehungen, Beziehungen, in denen ein Partner betrügt, und Beziehungen, in denen ein Partner mehr Vermögenswerte hat als der andere (die nicht Allgemeingut sind), sind oft dazu verdammt, zu scheitern oder zu Herzschmerz und Unglück zu führen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner sich zurückzieht, ist der Weg zu gehen, nicht zu versuchen, die Macht in deiner Beziehung zu erlangen (oder zurückzugewinnen). “Macht” gibt dir nicht das, was du willst. Was du wirklich willst, ist geliebt zu werden, du willst, dass deine Liebe erwidert wird, und du willst Lob, Bewunderung und Respekt. Deine negativen Gefühle über deine Beziehung resultieren aus einem wahrgenommenen Mangel an diesen Merkmalen.
Wie bekommt man alles zurück? Wie verhältst du dich so, dass die gegenseitige Liebe wiederhergestellt werden kann? Hier sind fünf Dinge, die Sie tun können, um eine beschädigte Beziehung zu retten:
Inhaltsverzeichnis
Lassen Sie ein wenig los.
Wenn du das Gefühl hast, dass du die Macht in deiner Beziehung verloren hast, kann es daran liegen, dass du zu begierig warst, Zeit mit deinem bedeutenden anderen zu verbringen oder die Beziehung voranzutreiben. Du kannst nichts überstürzen, und hoffentlich ist deine Beziehung nicht die einzige Leidenschaft in deinem Leben. Verbringen Sie Zeit mit Ihren anderen Interessen (Sport, Hobbys, Schule, Arbeit, etc.) und geben Sie Ihrem Partner den Raum, den er braucht.
Hören Sie auf, Spielchen zu spielen.
Viele Online-Beziehung “Experten” werden dir sagen, dass du Machtspiele spielen musst, um die Liebe in deiner Beziehung zurückzugewinnen oder den Funken wieder zu entfachen. Tue es nicht. Wenn Sie Ihren Partner absichtlich ignorieren oder sich absichtlich kalt und distanziert verhalten, spielen Sie ein Spiel. Und während diese Art von Verhalten für kurze Zeit zu einer erhöhten Aufmerksamkeit eines Partners führen kann, wird es keine dauerhafte Wirkung auf Ihre Beziehung haben. Wenn du dich häufig unhöflich oder gemein benimmst, deinen Partner ignorierst oder dich kalt und distanziert verhältst, wird dein Partner schließlich das Interesse an dir verlieren. Das ist ein wirkungsvoller Weg die Beziehung zu retten.
Die Wünsche des Partners respektieren
Es versteht sich von selbst, dass nicht alle Wünsche erfüllt werden sollten – zum Beispiel, wenn Ihr Partner einen Dreier haben möchte, und Sie absolut nicht. Aber die Wünsche des Partners nicht zu erfüllen, bedeutet nicht, ihn oder sie wegen seiner besonderen Wünsche zu missachten. Respekt ist der wichtigste Einzelfaktor in einer Beziehung. Wenn du den Respekt vor deinem Partner verlierst oder sie den Respekt vor dir verlieren, kann deine Beziehung irreparabel beschädigt werden. Um Respekt vor deinem Partner zu zeigen, hör auf, dich auf das Negative in deiner Beziehung zu konzentrieren und kommentiere die positiven Aspekte. Sei großzügig mit Komplimenten und fürsorglichem Verhalten. Und um Respekt zurückzugewinnen, wenn du denkst, dass du ihn verloren hast, lerne, Grenzen zu setzen.
Grenzen setzen
Machen Sie Ihrem Partner klar, welches Verhalten Sie ertragen werden oder nicht – aber tun Sie dies nicht mitten im Kampf oder beim Alkoholkonsum. Wenn Ihr Partner auf eine Art und Weise handelt, die Sie nicht ertragen werden oder die eine verletzende Bemerkung macht, weisen Sie darauf hin, dass der Kommentar oder die Aktion verletzend war und dass Sie nicht wollen, dass sie wiederholt wird. Halten Sie die Lautstärke Ihrer Stimme niedrig und verwenden Sie einen freundlichen Ton. Wenn Ihr Partner hingegen dazu neigt, beim Trinken aggressiv oder verletzend zu werden, dann hat er ein ernsthaftes Problem, das es zu lösen gilt. Sie können helfen, aber bringen Sie Ihre Bedenken nicht zur Sprache, während Ihr bedeutender anderer trinkt und unhöflich ist. Warte, bis sie nüchtern und ruhig sind, und drücke dann deine Bedenken so ruhig wie möglich aus.
Versöhnung
Wenn du deinen Partner betrogen hast, musst du wirklich entschuldigend sein und akzeptieren, dass dein Partner dir vielleicht nicht mehr traut oder dich so liebt, wie er oder sie es einst getan hat. Das Einzige, was du in dieser Situation tun kannst (vorausgesetzt, du hast die Verbindung mit der anderen Person beendet und deinem Partner gegenüber aufrichtig dein Bedauern zum Ausdruck gebracht), ist zu zeigen, wie sehr du deinen Partner jeden Tag liebst. Unter der Annahme, dass du keine anderen Untreue begehen wirst und dass du immer noch mit deinem Partner zusammen bist, kann er oder sie schließlich dazu zurückkehren, dich zu lieben und dir zu vertrauen.