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Anaïs Vintalas est issue d'une famille d'artistes à Genève. Sa mère est bibliothécaire de métier, passionnée d'art et peinture. Son père était juriste et danseur professionnel dans la troupe de l'ensemble Lietuva en Lituanie. Anaïs a elle-même fréquenté l'école des Arts Décoratifs de Genève. Aujourd'hui elle consacre sa vie au sport et suit une formation d'instructrice de fitness (CFC - APAPS 3ème année), pour laquelle elle se rend à Neuchâtel plusieurs fois par semaine dans le but de devenir coach sportive. Elle s'intéresse beaucoup au fonctionnement du corps humain et à la façon dont il peut améliorer les performances grâce à un entraînement approprié et à une bonne alimentation. Elle applique également ces connaissances à sa propre préparation physique.
Anaïs se caractérise par sa polyvalence sportive. Elle a été deux fois championne suisse de boxe. Pour la gestion du stress, la régénération et la souplesse, elle pratique le yoga, qu'elle a également utilisé pour se maintenir en forme pendant le lockdown. Il y a environ cinq ans, elle a commencé le Ju-Jitsu Brésilien au Shinbudo de Cointrin avec son professeur Anderson Pereira. Elle a immédiatement été enthousiasmée par le Ne-Waza (combat au sol) et par le challenge supplémentaire que représente cette discipline. « C'est le complément parfait à mes autres sports et ça m'a permis de beaucoup progresser dans mon Ju-Jitsu Brésilien », déclare la sympathique Genevoise.
Elle a participé pour la première fois aux Championnats d’Europe à Maintal (Allemagne) et a remporté la médaille de bronze. « Les compétitrices féminines étaient bien préparées physiquement et aussi techniquement, cela m'a permis de me mesurer à des athlètes de très bon niveau et c'est le meilleur moyen de s'améliorer. Remporter la médaille de bronze a été une étape cruciale pour la suite de ma carrière. Malgré les restrictions et les protocoles de protections et d'hygiène sur place (dues au COVID-19), la compétition a été très bien organisée et j'ai bénéficié d'un grand soutien de la part de l'équipe Suisse de Ju-Jitsu Ne-Waza. De plus, le team spirit était bien présent au sein de l'équipe nationale », explique Anaïs.
Sa charge d'entraînement est considérable en plus de sa formation, car elle s'entraîne toute la semaine au Ne-Waza sous la direction de l'entraîneur national Anderson Pereira à Genève en plus des entraînements dédiés à la préparation physique. Ce programme d'entraînement a pour but de la préparer mentalement et physiquement pour performer aux prochains Championnats du Monde de Ju-Jitsu Ne-Waza qui auront lieu en novembre 2021 à Abu Dhabi. Avant cela, plusieurs Open sont prévus afin de continuer à progresser. Elle participera également au German Open à Hanau.
Anaïs est fière d'être membre de l'équipe nationale Suisse de Ju-Jitsu Ne-Waza et espère que de nombreuses personnes s'intéresseront également à ce sport fascinant où la technique et la réflexion prime sur la force.