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Noni-Saft ist der Saft aus der Frucht des Morinda citrifolia- oder Noni-Baums. Der Noni-Baum wächst in den tropischen Gebieten etwa 3-10 Meter hoch.
Die Blätter und die Früchte des Baumes sind in den Kulturen, in deren Nähe sie wachsen, traditionelle Nahrungsmittel, so auch in Südostasien und auf den pazifischen Inseln. In einer Reihe dieser Kulturen ist Noni auch ein Standardmedikament.
Die Frucht hat einen starken, bitteren Geschmack. Menschen, die Noni verwenden, verarbeiten die Frucht zu einem Püree, einer Paste oder einem Saft und verwenden sie allein oder mit anderen Komponenten. Man kann Noni-Saft auch fermentieren, indem man Zucker und eine Starterkultur hinzufügt. [2]
Geschichte
Morinda citrifolia (oder wie die Hawaiianer sie nannten, Noni) verdankt einen Großteil ihrer Verbreitung auf den südpazifischen Inseln den alten polynesischen Völkern, die von Südostasien aus aufbrachen, um brandneue Inseln zu besiedeln.
Diese mutigen, seefahrenden Polynesier reisten in riesigen, doppelwandigen Kanus über zahllose Meilen des offenen Ozeans, um das zu besiedeln, was heute als die französisch-polynesischen Inseln bekannt ist.
Diese Entdecker zogen nicht nur mit ganzen Dörfern zu neuen, unentdeckten Inseln, sondern nahmen auch die wichtigsten Dinge mit, die sie zum Überleben auf ihrer Reise und für die nachfolgenden Generationen benötigten. Diese Pflanzen (die sogenannten „Kanupflanzen“) waren notwendig, um ihren Bedarf an Nahrung, Fasern, Baumaterialien und Medizin zu decken. Die Noni-Pflanze war eine von ihnen.
Historisch gesehen war die Noni-Frucht als die „Königin“ aller Kanu-Pflanzen bekannt, da sie gesunde Wohn- oder Handelseigenschaften besaß und für den Aufbau neuer Dörfer unerlässlich war. Diese frühen Reisenden müssen Noni für eine wertvolle und spirituelle Fracht gehalten haben, denn sie hatten zwar nur wenig Platz in ihren Kanus, machten aber dennoch Platz, um Noni-Früchte für ihre Reise mitzunehmen.
Im Jahr 400 n. Chr. brachte Hawaii Loa, ein polynesischer Häuptling, Noni als eine der Kanupflanzen mit auf die 2.400 Meilen lange Reise von Tahiti zu einer neuen Inselkette, die schließlich seinen Namen, Hawaii, erhielt.
In der heutigen Zeit hat Elmer Drew Merrill (1876-1956), der bedeutendste Experte für die Taxonomie der Pflanzen des Fernen Ostens, die Noni-Pflanze in seinen Überlebensführer für das US-Militär aufgenommen, der für Soldaten geschrieben wurde, die während des Zweiten Weltkriegs auf tropischen polynesischen Inseln stationiert waren. In seinem Buch empfahl Merrill den amerikanischen Soldaten die Noni-Frucht als Nahrung für Notfälle oder als Nahrungsergänzung.
Erst in den frühen 1950er Jahren begann ein renommierter klinischer Forscher und Biochemiker mit grundlegenden Forschungen, die zur Entdeckung der in der Noni-Frucht enthaltenen gesunden Inhaltsstoffe führten.
In den letzten zehn Jahren hat der Noni-Saft als natürliche Medizin an Attraktivität gewonnen. Die modernen klinischen und medizinischen Gemeinschaften haben die Pflanze weiter erforscht und die gesunden Eigenschaften verstanden, die von den alten Heilern verstanden und geschätzt wurden. [3]
Nonisaft nutzt
- Nonisaft hilft bei der Senkung des Gesamtcholesterinspiegels
- Nonisaft reduziert Entzündungen und quälende Schwellungen
- Nonisaft nimmt schnell Einfachzucker aus Ihrem Darm auf, um parasitäre Infektionen zu behandeln.
- Nonisaft behandelt Diabetes
- Nonisaft stärkt die Aktivität des körpereigenen Immunsystems [4]
Nährstoffgehalt
Der Nährstoffgehalt von Noni-Saft ist sehr unterschiedlich.
Eine Forschungsstudie hat 177 verschiedene Marken von Noni-Saft untersucht und dabei erhebliche Unterschiede im Nährstoffgehalt festgestellt.
Das liegt daran, dass Noni-Saft oft mit anderen Fruchtsäften oder Süßungsmitteln gemischt wird, um seinen bitteren Geschmack und üblen Geruch zu überdecken.
Dennoch ist der tahitianische Noni-Saft – hergestellt von Morinda, Inc. – die beliebteste Marke auf dem Markt und wird häufig in Studien verwendet. Er besteht zu 89% aus Noni-Frucht und zu 11% aus Trauben- und Heidelbeersaftkonzentraten.
Die Nährstoffe in 100 ml (3,5 Unzen) tahitianischem Noni-Saft sind:.
- Kalorien: 47 Kalorien
- Kohlenhydrate: 11 Gramm
- Protein: weniger als 1 Gramm
- Fett: weniger als 1 Gramm
- Zucker: 8 Gramm
- Vitamin C: 33% des täglichen Referenzverbrauchs (rdi)
- Biotin: 17% des rdi
- Folat: 6% der rdi
- Magnesium: 4% der rdi
- Kalium: 3% der rdi
- Kalzium: 3% des rdi
- Vitamin e: 3% der rdi
Wie die meisten Fruchtsäfte besteht auch der Noni-Saft hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Er ist reich an Vitamin C, das für die Gesundheit der Haut und des Immunsystems wichtig ist.
Zusammenfassung
Enthält wirksame Antioxidantien
Noni-Saft ist für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt.
Antioxidantien verhindern Zellschäden, die durch Moleküle, so genannte freie Radikale, ausgelöst werden. Ihr Körper braucht ein gesundes Gleichgewicht zwischen Antioxidantien und freien Radikalen, um eine optimale Gesundheit zu erhalten.
Wissenschaftler vermuten, dass die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Noni-Saft wahrscheinlich mit seinen starken antioxidativen Eigenschaften zu tun haben.
Die wichtigsten Antioxidantien im Noni-Saft bestehen aus Beta-Carotin, Iridoiden und den Vitaminen C und E.
Insbesondere die Iridoide haben in Reagenzglasstudien eine starke antioxidative Wirkung gezeigt, obwohl weitere Forschungsstudien erforderlich sind, um ihre Wirkung beim Menschen zu bestätigen.
Nichtsdestotrotz deuten Forschungsstudien darauf hin, dass ein Ernährungsplan mit einem hohen Anteil an Antioxidantien – wie sie in Noni-Saft enthalten sind – Ihr Risiko für anhaltende Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken könnte.
Zusammenfassung
Noni-Saft ist reich an Antioxidantien, bestehend aus Iridoiden, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können. [5]
Gesundheitliche Vorteile von Noni-Saft
Noni ist eine Pflanze mit zahlreichen Vorteilen, die von der herkömmlichen Verwendung ihres Holzes zur Herstellung von Werkzeugen bis hin zur Verwendung ihres Saftes als Erste-Hilfe-Mittel oder zur Linderung vitaler Gesundheitsprobleme reichen. Die heilenden Wirkungen des Noni-Saftes bei zahlreichen Erkrankungen bestehen aus den folgenden:.
Antioxidantien
Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 hat bewiesen, dass Noni-Saft ein enormes antioxidatives Potenzial besitzt. Das bedeutet, dass er die kostenlosen Sauerstoffradikale aufspürt und ihre ungünstigen Auswirkungen neutralisiert. Eine Forschungsstudie, die an Kunden mit starkem Zigarettenkonsum durchgeführt wurde, der sie für viele Krankheiten anfällig macht, hat die schützende Wirkung von Noni-Saft bei der Verbesserung des Radikalfänger-Potenzials ihres Körpers und bei der Linderung von Krankheiten, die durch oxidativen Stress hervorgerufen werden, bestätigt.
Beseitigt die Symptome von Gicht
Morinda citrifolia oder Noni-Saft entfaltet seine heilende Wirkung bei der Behandlung von Gicht. Die Wirksamkeit des Noni-Saftes bei der Behandlung dieser Krankheit wird auf seine unterdrückende Wirkung auf die Xanthinoxidase-Enzyme zurückgeführt, die an der Gicht und den damit verbundenen Problemen beteiligt sind. Wissenschaftliche Untersuchungen aus dem Jahr 2009 haben diese heilende Wirkung des Noni-Saftes, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird, ebenfalls unterstützt.
Reduziert Muskelkrämpfe
Die Einnahme von Noni-Saft kann dazu beitragen, die Muskeln zu beruhigen. Forschungsstudien haben tatsächlich die krampflösenden Eigenschaften von Noni-Saft im Wohn- oder Geschäftsbereich aufgezeigt, die vielleicht auf die Blockade der spannungsabhängigen Kalziumkanäle und die Absonderung des intrazellulären Kalziumgehalts im Körper zurückzuführen sind. Er hilft dabei, die Muskelkrämpfe zu reduzieren und lindert die damit verbundenen Schmerzen und Beschwerden.
Schützt die Gesundheit des Herzens
Noni-Saft kann sich als wertvoll für die Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit erweisen. Er übt eine gefäßerweiternde Wirkung auf die Kapillaren aus, indem er die glatten Muskelzellen in den Zellwänden beruhigt, was zu einem besseren Blutfluss in den Arterien führt. Diese gefäßerweiternde Wirkung von Noni-Saft hilft bei der Kontrolle von Bluthochdruck und trägt zur Erhaltung eines gesunden Herzens bei.
Forschungen an der University of Illinois College of Medicine in Rockford, USA, haben gezeigt, dass der Genuss von Noni-Saft dazu beiträgt, den ldl-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin), den Gesamtcholesterinspiegel und den Homocysteinspiegel zu senken und den hdl-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) im Körper zu verbessern.
Beseitigt Müdigkeit
Noni-Saft ist eine altehrwürdige Medizin und wurde traditionell von den Polynesiern verwendet, um grundlegende Schwachstellen des Körpers zu bekämpfen und den Lebensstil und das Energieniveau zu fördern. Zahlreiche Forschungsstudien haben die ergogenen Eigenschaften von Noni-Saft gezeigt, die dazu beitragen, die Toleranz, die Flexibilität und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern.
Schützt die Leber
Die Noni-Frucht ist auch für ihre Wirksamkeit beim Schutz vor Lebererkrankungen bekannt. Wie eine Studie aus dem Jahr 2008 belegt, hat Noni-Saft eine leberschützende Wirkung auf die Leber, die dazu beiträgt, das Organ vor der direkten Einwirkung chronischer exogener Chemikalien zu schützen und schwere Krankheiten wie Leberschäden zu verhindern.
Antipsychotische Eigenschaften
Noni-Saft wird traditionell verwendet, um die Intensität einer Reihe von Beschwerden zu lindern, darunter auch solche, die das zentrale Nervensystem betreffen. Forschungsstudien, in denen die antipsychotische Wirkung dieses Saftes untersucht wurde, haben eine deutliche Verbesserung bei den Probanden gezeigt, vor allem in Bezug auf ihre Verhaltensprobleme, und sie haben gezeigt, dass der Noni-Saft bei der Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen eingesetzt werden kann.
Darüber hinaus wurde empfohlen, dass der Saft aufgrund der heilenden Wirkung der natürlichen chemischen Komponenten eine stärkende Wirkung auf Gehirnschäden hat. Er kann helfen, zerebralen ischämischen Stress zu vermeiden, ohne die Wirksamkeit der guten Enzyme und Antioxidantien im Körper zu beeinträchtigen.
Lindert Arthritis-Beschwerden
Die heilenden Kräfte des Noni-Saftes bringen Erleichterung bei entzündlichen Zuständen wie Arthritis. Wissenschaftliche Untersuchungen haben qualitative Beweise für die schmerzlindernden Eigenschaften von Noni-Saft erbracht, die dazu beitragen, Beschwerden und Empfindlichkeiten zu lindern und damit die Zerstörung der Gelenke zu verringern, die mit dem unangenehmen Zustand der Arthritis einhergeht. Die Studie deutet auch darauf hin, dass die erholsame Wirkung von Noni-Saft mit einigen der bekannten kommerziell angebotenen Schmerzmittel vergleichbar ist.
Unterstützt die Verbesserung der Gedächtnisfunktionen
Noni-Saft kann eine schützende Wirkung bei der Heilung von Gedächtnisstörungen entfalten. Forschungsstudien, die an Probanden mit geschwächten Gedächtnisfunktionen durchgeführt wurden, haben empfohlen, dass der Verzehr von Noni-Saft die Durchblutung des Gehirns fördert und zur Verbesserung der Gedächtnisfunktionen beiträgt.
Kontrolliert Diabetes
Diabetiker können ebenfalls von der Genesungskraft von Morinda citrifolia oder Noni-Extrakten profitieren. Das haben Untersuchungen gezeigt, die die Wirksamkeit von Noni-Saft als Heilpflanze zur Verringerung der Gefahr von Typ-2-Diabetes aufgezeigt haben. Wissenschaftliche Untersuchungen haben bestätigt, dass der Verzehr von Noni-Saft dazu beiträgt, den Spiegel des glykosylierten Hämoglobins, der Serumtriglyceride und des Cholesterins niedriger Dichte im Körper zu senken. Darüber hinaus verbessert er die Insulinempfindlichkeit und fördert die Aufnahme von Glukose.
Hautpflege
Noni-Saft kann als natürliches Hilfsmittel für die Schönheit und die Hautpflege angesehen werden. Forschungsstudien empfehlen, dass der Saft reich an schützenden chemischen Bestandteilen, den Anthrachinonen, ist, die eine kollagenrevitalisierende Wirkung ausüben und die Bildung von Falten auf der Haut verhindern. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Noni wirken auf zellulärer Ebene und sind nützlich bei der ganzheitlichen Behandlung verschiedener Hautkrankheiten wie Akne, Verbrennungen, allergischen Hautreaktionen und Nesselsucht. Das Vorhandensein wichtiger Fette und die hohe Konzentration des biochemischen Bestandteils Proxeronin, einer Vorstufe des Alkaloids Xeronin im Noni-Saft, unterstützt das effektive Funktionieren der Zellmembranen, neigt dazu, ungewöhnliche Zellen zu stabilisieren, und hilft bei der Wiederherstellung junger und gesunder Haut.
Behandelt Magenprobleme
Noni-Saft kann sich durch seine Wirkung auf die Magenentleerung, bei der die Nahrung den Magen verlässt und in den Zwölffingerdarm gelangt, als nützlich erweisen. Die Ergebnisse einer Studie, die mit Noni-Saft durchgeführt wurde, haben gezeigt, dass die im Noni-Saft enthaltenen Phytonährstoffe die Magenentleerung verzögern, wodurch die Verdauung verlangsamt wird, was zu einem trägen Ausstoß von Zucker in den Blutkreislauf führt. Die Forschungsstudie deutet auch darauf hin, dass Noni-Saft die Freisetzung von Verdauungsenzymen und Cholecystokinin anregt, ohne die Urin- und Stuhlmenge und den Transit des Verdauungstraktes zu verändern.
Beschleunigen Sie die Erholung
Der Saft von Morinda citrifolia oder Noni ist wirksam bei der Beschleunigung der Heilung von Wunden. Eine Forschungsstudie, in der die wundheilende Wirkung von Noni-Saft untersucht wurde, hat positive Ergebnisse in Bezug auf die Gewichtszunahme des Granulationsgewebes, die Leistung von Kollagen, Hydroxyprolin und Proteinmaterial gezeigt. Wie bereits erwähnt, hilft Noni bei der Senkung des Blutzuckerspiegels im Körper, was ebenfalls mit dem beschleunigten Heilungsprozess von Verletzungen in Verbindung gebracht werden kann.
Stärkt die Immunität
Ein gestärktes Immunsystem ist ein weiterer Vorteil von Noni-Saft, der seine Glaubwürdigkeit unterstreicht. Schon in früheren Zeiten wurde der Noni-Saft wegen seiner Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Infektionen und anderen Krankheiten geschätzt, was auf das Vorhandensein wichtiger Polysaccharide zurückzuführen ist. Diese nützlichen Elemente fördern die Aktivität der weißen Blutkörperchen, die eine wesentliche Rolle bei der Ausübung dieser Schutzwirkung spielen. Das im Noni-Saft enthaltene Scopoletin besitzt antibakterielle, antimutagene, entzündungshemmende, antimykotische und antihistaminische Eigenschaften, die wesentlich dazu beitragen, die Immunabwehr des Körpers zu unterstützen. [6]
Nonisaft für Haare
Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie Noni-Saft Ihren Haaren helfen kann, wenn Sie ihn trinken sollen! Wenn Sie ihn häufig trinken, helfen die Nährstoffe und nützlichen Substanzen natürlich jedem Organ in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Haut, die wiederum gesunde Haarfollikel und damit gesundes Haar hervorbringt.
Es gibt aber noch ein paar weitere Methoden, mit denen Noni Ihr Haar besser aussehen lässt. Wenn Sie den Saft direkt auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auftragen oder einen Spritzer in Ihr Haarshampoo geben, können Sie Schuppen oder Pilzprobleme auf Ihrer Kopfhaut beseitigen. Außerdem verleiht er Ihrem Haar mehr Glanz und beruhigt Ihre Haut.
Sie können den Saft direkt auf Ihrer Kopfhaut anwenden
Mit einem Wattebausch oder Ihren Fingern können Sie den Saft ein oder zwei Mal im Monat auf Ihre Kopfhaut auftragen, um sie gründlich zu reinigen und zu pflegen. Lassen Sie den Saft 20 Minuten lang einwirken und waschen Sie ihn dann aus. Wenn Sie Probleme mit einer trockenen, kratzenden Kopfhaut haben, können Sie diese Behandlung mit einem kleinen Spritzer in Ihrer Haarspülung fortsetzen.
Noni kann helfen, Kopfläuse zu beseitigen
Heutzutage sind Kopfläuse gegen viele insektizide Cremes resistent, so dass die beste Methode, sie zu beseitigen, die physische Entfernung mit einem Kamm und natürlichen Cremes ist, die diese Entfernung unterstützen.
Kopfläuse scheinen Noni wirklich nicht zu mögen (es muss gesagt werden, dass es nicht besonders gut riecht…) und sie lassen sich leichter kämmen, besonders wenn der Saft mit einer Haarspülung vermischt und einige Stunden lang auf der Kopfhaut und dem Haar gelassen wird. Sobald die Stunden verstrichen sind, kämmen Sie das Haar aus und waschen und trocknen es dann wie gewohnt. Sie werden feststellen, dass der Noni-Saft auch dazu beiträgt, die Reizung zu lindern, die so typisch für einen Kopflausbefall ist, und die antibakteriellen Eigenschaften verhindern Hautinfektionen, die durch das Kratzen an den Bissen entstehen können. [7]
Wie wird Noni-Saft zubereitet?
Die Noni-Frucht wird auf zwei Arten zu Noni-Saft verarbeitet: konventionell und nicht-traditionell. Bei der konventionellen Methode wird die Noni-Frucht durch Tröpfchenextraktion und Fermentierung oder Reifung verarbeitet. Bei der nicht-traditionellen Methode hingegen wird der Saft durch Pressen oder Auspressen aus den reifen Früchten gewonnen.
Standardmethode
- Die geernteten Noni-Früchte werden gesammelt, gewaschen und an der Luft getrocknet.
- Sie werden in einem Glas-, Stahl- oder lebensmittelechten Kunststoffbehälter für 2 bis 4 Monate gelagert
- Die anfängliche Farbe des Extrakts ist golden oder bernsteinfarben und dunkelt mit der Zeit nach. Der Extrakt wird nach dem Fermentationsprozess gesammelt. Während dieses Prozesses sollte der Extrakt nicht mit der Luft in Berührung kommen.
- In der letzten Phase wird der Noni-Extrakt dekantiert, gefiltert und in Behältern gelagert.
Nicht-traditionelle Technik
- Bei dieser Technik werden die Früchte mit den Händen durch ein Käsetuch, ein Farbsieb oder mit Hilfe einer einfachen Fruchtpresse gepresst. Das Fruchtfleisch und die Kerne werden getrennt.
- Nun wird der goldfarbene Fruchtextrakt aufgefangen und in geschlossenen Gefäßen im Kühlschrank aufbewahrt. Der Fruchtextrakt wird auch durch Pasteurisierung haltbar gemacht. [8]
Nachteilige Auswirkungen
Die Sicherheit von Noni-Saft für medizinische Zwecke ist nicht unumstritten. Während er als Getränk wahrscheinlich unbedenklich ist, kann der übermäßige Konsum von Noni-Saft oder seinem Extrakt die Leber schädigen.
Die Noni-Pflanze besteht aus Anthrachinonen, Verbindungen, die sich als hepatotoxisch – oder giftig für die Leber – und krebserregend erwiesen haben. Es gibt zahlreiche nachgewiesene Berichte über Leberschäden wie Lebererkrankungen und Leberversagen, die auf den Noni-Konsum zurückgeführt werden.
Das National Institute of Health rät derzeit von der Verwendung von Noni-Saft bei Menschen mit Lebererkrankungen, einschließlich chronischer Lebererkrankung C und Hepatitis B, ab.
Noni-Saft enthält außerdem viel Kalium und sollte von Personen mit Nieren-, Herz- und Lebererkrankungen sowie von Personen, die kaliumsparende Diuretika, Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer oder Angiotensin-Rezeptorblocker einnehmen, gemieden werden. Dies kann zu einer Hyperkaliämie (übermäßig hoher Kaliumspiegel) führen.
Wenn Sie an Blutungen leiden oder Blutverdünner wie Coumadin (Warfarin) oder Plavix (Clopidogrel) einnehmen, sollten Sie Noni ebenfalls nicht verwenden, da es die Blutgerinnung noch mehr verlangsamen kann.6 und wenn Ihr Noni-Saft Zucker enthält, muss er von Menschen mit Diabetes mit Vorsicht verwendet werden.
Noni kann auch mit anderen Medikamenten und Behandlungen interagieren, wie z.B. mit Phenytoin, dem Leberenzym ugt (Uridin-5′-diphospho-Glucuronosyltransferase) und sowohl mit Chemo- als auch mit Strahlentherapie.8 Aufgrund fehlender Sicherheitsstudien sollte Noni nicht bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Kindern angewendet werden. [9]
Wie konsumiert man Noni-Saft?
Lassen Sie die unreifen Früchte ein paar Tage lang ruhen. Ungereifte Noni fühlt sich hart an. Legen Sie die unreife Frucht auf eine Theke. Nach ein paar Tagen werden Sie sehen, dass die Haut klar wird. Wenn sich die Frucht weich anfühlt, ist sie bereit für den Gebrauch.
Noni-Saft wird ebenfalls in Flaschen, als getrocknete Frucht, als Pulver oder als Kapsel verkauft. Diese können alle sofort verzehrt werden und helfen Ihnen, den unangenehmen Geruch und Geschmack von Noni-Saft zu vermeiden.
- Mischen Sie die Früchte in Wasser
- Spülen Sie die Früchte ab und geben Sie sie in Ihren Mixer. Möglicherweise braucht Ihr Mixer etwas Wasser, um zu laufen. Geben Sie in diesem Fall eine halbe Tasse (120 ml) kaltes Wasser hinzu und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu. Mixen Sie die Früchte, bis Sie einen dicken, apfelmusähnlichen Saft erhalten.
- Sie können die Frucht in kleinere Portionen schneiden, wenn nicht alles in Ihren Mixer passt. Da eine reife Noni weich ist, können Sie sie auch mit den Händen zerdrücken.
- Sieben Sie den Saft ab, um die Kerne loszuwerden
- Holen Sie ein Sieb oder ein Sieb heraus. Halten Sie es über eine leere Schüssel oder einen Trichter, den Sie in ein Servierglas stellen. Gießen Sie den Saft in das Sieb und verwenden Sie einen Spatel, um den Saft umzurühren, damit er abfließt. Benutzen Sie den Spatel, um den im Mixer verbliebenen Saft herauszukratzen. Das Sieb wird die Kerne der Frucht auffangen.
- Mischen Sie den Noni-Saft mit Wasser
- Der gemixte Noni-Saft ist immer noch dickflüssig. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, um ihn zu verdünnen und einfacher trinken zu können. Sie können so viel wie nötig in die Schüssel oder das Servierglas geben.
- Sie brauchen nur etwa eine viertel Tasse (60 ml) Noni-Saft pro Tag. Eine einzige Frucht liefert genug Saft für 2 Personen, also denken Sie nicht zweimal darüber nach, den Saft mit Wasser zu verdünnen.
- Schmecken Sie den Noni-Saft mit Früchten ab
Noni-Saft hat einen starken, wenig einladenden Geschmack. Sie können ihn reduzieren, indem Sie den Noni-Saft in einen gesunden Smoothie verwandeln. Versuchen Sie zum Beispiel, fünf Unzen (.14 kg) Karotten, eine geschälte Orange, zwei Esslöffel Kokosmilch, eine Tasse (240 ml) Kokoswasser, vier Unzen (.11 kg) Ananas, zwei Esslöffel Kokosraspeln und eine Tasse Eis mit einem Teelöffel Ihres abgeseihten Noni-Saftes zu mischen.
Sie können auch einfach ein wenig Fruchtsaft oder Honig in ein Glas mit dem Noni-Saft geben. Das wird den Noni-Geschmack nicht ganz überdecken, aber Sie werden sich mit der Zeit daran gewöhnen. [10]
Intelligente Fakten
Noni hat auf der ganzen Welt zahlreiche Namen, darunter Morinda, Indische Maulbeere, Schweineapfel und Kanarienvogelholz. Sein lateinischer Name ist jedoch morinda citrifolia.
Der Noni-Baum hat zahlreiche traditionelle Verwendungen in tropischen Ländern, wo zahlreiche Teile bei Verdauungsproblemen, Wunden und Verletzungen der Haut sowie bei entzündeten Körperteilen, die von Arthritis oder Umschlägen betroffen sind, verwendet wurden. Noni-Saft aus Tahiti wird auch mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, die in erhöhter Energie, gesteigertem Wohlbefinden, weniger Infektionen, verbessertem Schlaf und geringeren Asthmaanzeichen bestehen sollen.
In den letzten Jahren hat sich diese Frucht zu einem ziemlich großen Umsatzbringer entwickelt, der einen Markt von 3 Milliarden Dollar darstellt. Der Pflanzenpathologe Scot Nelson vom College of Tropical Farming and Human Resources der University of Hawai’i in Manoa behauptet, dass Noni mit einem Preis von etwa 1 Dollar pro Flüssigunze „eine der weltweit höchsten Gewinnspannen für Saftgetränke“ darstellt.
Neben dem Saft ist Noni zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden, das hauptsächlich in getrockneter Form und als Pulver angeboten wird. In einem Patent wird berichtet, dass die Herstellung von der Ernte der Früchte vom Baum bis hin zu einem langwierigen Prozess des Trocknens der Blätter und schließlich des Mahlens zu einem großen Pulver reicht. [11]
Welche anderen Medikamente stehen in Wechselwirkung mit Noni-Saft?
Wenn Ihr Arzt Ihnen die Einnahme dieses Medikaments für Ihre Erkrankung verordnet hat, kennt Ihr Arzt oder Apotheker möglicherweise bereits mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln oder negative Auswirkungen und überwacht Sie daraufhin. Beginnen, stoppen oder ändern Sie die Dosierung dieses Medikaments oder eines anderen Medikaments nicht, bevor Sie nicht zunächst zusätzliche Informationen von Ihrem Arzt oder Apotheker erhalten haben.
Noni-Saft hat keine bekannten ernsthaften Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Noni-Saft hat keine bekannten ernsthaften Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Mäßige Wechselwirkungen von Noni-Saft sind:.
- Amilorid
- Drospirenon
- Kaliumsaures Phosphat
- Kaliumchlorid
- Kaliumzitrat
- Spironolacton
- Triamteren
Noni-Saft hat moderate Wechselwirkungen mit mindestens 92 verschiedenen Medikamenten.
Diese Datei enthält nicht alle möglichen Wechselwirkungen. Informieren Sie daher Ihren Arzt oder Apotheker über alle Produkte, die Sie einnehmen, bevor Sie dieses Produkt verwenden. Führen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente mit sich und teilen Sie diese Liste mit Ihrem Arzt und Apotheker. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Probleme haben. [12]
Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen
Noni-Saft kann hohe Mengen an Kalium enthalten. Kunden, die einen kaliumarmen Diätplan einhalten, sollten vor der Einnahme mit ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen.
Ein ungewöhnlich hoher Kaliumgehalt im Blut kann die Folge davon sein, dass Sie große Mengen Noni-Saft trinken oder ihn über einen längeren Zeitraum hinweg zu sich nehmen.
Kunden, die an einer Leber- oder Nierenerkrankung leiden, sollten vor dem Verzehr des Saftes mit ihrem Arzt sprechen.
Da die meisten industriell hergestellten Noni-Säfte ebenfalls mäßige bis große Mengen anderer Säfte enthalten, die einen hohen Glukosegehalt haben können (wie z.B. Traubensaft), müssen Diabetiker vorsichtig sein.
Die Sicherheit des Noni-Saftes während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern wurde noch nicht eingehend untersucht, so dass es am besten ist, ihn in diesen Fällen zu meiden. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen oder Kinderarzt.
Bevor Sie sich für die Einnahme von Heilkräutern oder organischen Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen. Vermeiden Sie Selbstdiagnosen und Selbstmedikation: Gehen Sie immer auf Nummer sicher! [13]
Schlussfolgerungen
Die Beweise aus Humanstudien deuten darauf hin, dass Noni-Saft eine größere antioxidative Wirkung hat als die anderen Fruchtsäfte, die als Placebos dienten. Diese Aktivität und seine Interaktion mit dem Immunsystem und den Entzündungswegen des Körpers könnten für einen Großteil der beobachteten gesundheitlichen Vorteile von Noni-Saft verantwortlich sein. Zu diesen gesundheitlichen Vorteilen gehören möglicherweise der Schutz vor den toxischen Wirkungen des Tabakrauchs – einschließlich des Schutzes der DNA, der Normalisierung der Blutfette, der Kontrolle der systemischen Schwellungen und der Verringerung des Homocysteins -, die Verbesserung der Gelenkschmerzen und der Beweglichkeit, die Steigerung der körperlichen Ausdauer, die Erhöhung der Immunaktivität, die Kontrolle der Alterung, das Gewichtsmanagement, die Erhaltung der Knochengesundheit bei Frauen, die Kontrolle des Blutdrucks und die Verbesserung der Gesundheit des Zahnfleisches.
Die bestehenden Beweise haben einige grundlegende Einschränkungen in ihrer Anwendung auf Noni-Saft. Geografische Elemente sowie Aspekte nach dem Anbau (Ernte, Lagerung, Transport, Verarbeitung und Lösung) führen zu kommerziellen Noni-Säften mit unterschiedlichen phytochemischen und Nährstoffprofilen. Unterschiede in den phytochemischen Profilen führen wahrscheinlich auch zu Unterschieden in der biologischen Aktivität. Daher können die Schlussfolgerungen, die aus den wissenschaftlichen Studien am Menschen gezogen werden, die in dieser Übersichtsarbeit behandelt werden, nur auf eine einzige beschränkt sein.
Noni-Saftprodukte aus anderen Quellen haben wahrscheinlich recht unterschiedliche toxikologische und pharmakologische Profile. [14]
Empfehlungen
- Https://www.lexico.com/definition/noni_juice
- Https://www.medicalnewstoday.com/articles/noni-juice
- Https://www.trunoni.com/12_noni_juice_history.htm
- Https://bebodywise.com/blog/noni-juice/#noni-juice-uses
- Https://www.healthline.com/nutrition/noni-juice#nutrition
- Https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/noni-juice.html
- Https://www.tahitiangold.com/blog/noni-juice-for-your-hair/
- Https://www.medindia.net/dietandnutrition/top-12-amazing-benefits-of-noni-juice.htm#5
- Https://www.verywellfit.com/noni-juice-what-you-need-to-know-88326#toc-adverse-effects
- Https://www.wikihow.com/drink-noni-juice
- Https://draxe.com/nutrition/noni-juice/#interesting_facts
- Https://www.rxlist.com/consumer_noni_juice/drugs-condition.htm#what_other_drugs_interact_with_noni_juice
- Https://www.utep.edu/herbal-safety/herbal-facts/herbal%20facts%20sheet/noni.html
- Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5920423/