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Du bist bei einer Familienfeier und dein Kind rennt zu allen möglichen Ecken der Veranstaltungshalle und du kannst ihn einfach nicht aufhalten. Der beste Ausweg ist also, ihm Ihr Smartphone zu geben und diesen Lieblings-Cartoon anzuziehen. Recht? Lesen Sie auch – Verhindern Sie kognitiven Verfall: Führen Sie routinemäßige Augenuntersuchungen durch, wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden
FALSCH. Diese Bildschirmzeit wird ihm sehr bald schweren Schaden zufügen. Wenn man einer neuen Studie Glauben schenken will, besteht eine zunehmende Besorgnis über den möglichen Schaden der visuellen Entwicklung bei Kindern, die übermäßig viel Zeit damit verbringen, auf Bildschirme geklebt zu werden. Ärzte und Augenärzte sehen einen starken Anstieg der Zahl der Kinder, die mit Augenbeschwerden zu ihnen kommen. Eines der häufigsten Probleme ist die Kurzsichtigkeit. Lesen Sie auch – Beste Übungen zur Linderung der Augenbelastung durch zu viel Bildschirmzeit
Es ist eine Tatsache, dass es eine weltweite Myopie-Epidemie gibt, die auch als Kurzsichtigkeit bezeichnet wird. Seit 1971 hat sich die Inzidenz von Kurzsichtigkeit in den USA auf 42 Prozent fast verdoppelt. In Asien sind bis zu 90 Prozent der Teenager und Erwachsenen kurzsichtig. Offensichtlich scheint etwas schief zu laufen. Lesen Sie auch – Netzhauterkrankungen führen oft zu Blindheit, aber eine neue Behandlung ist vielversprechend
Die Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wird Augenheilkunde bietet abschließende Beweise dafür, dass es ein zunehmendes Problem der Kurzsichtigkeit gibt und dass diese Kurzsichtigkeit das Ergebnis aller Arbeitsaktivitäten, einschließlich traditioneller Bücher, ist. In der Studie wurde festgestellt, dass das Verweilen im Freien und das Spielen von Spielen im Freien in der frühen Kindheit das Fortschreiten der Myopie verlangsamen können.
Aber keine Sorge, schlagen wir vor 5 einfache Möglichkeiten, um die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu verkürzen:
Das Wichtigste zuerst, Ihr Kind lernt von Ihnen. Bevor Sie also predigen, dass Ihr Kind diese Wege beschnitten hat, stellen Sie sicher, dass Sie sich auch daran halten.1) Gerätefreie Stunden: Stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Beispiel geben, bevor Sie Ihre Lieblingssaison auf Netflix ansehen. Legen Sie zu Hause fest, wann niemand ein elektronisches Gerät verwenden soll.
2) Familienpicknicks und Zusammenkünfte: Menschen müssen interagieren. Der Mensch ist ein soziales Wesen, also hör auf, asozial zu sein. Ihr Kind muss verstehen, dass es ein Leben jenseits des Telefons gibt und eine Familie, die sich nicht nur über Facebook verbinden muss.
3) Spiele für draussen: Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der es keine Telefone und Fernseher gab? Was haben wir dann zur Erholung getan? Spiele im Freien spielen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, Spiele im Freien zu spielen.
4) Erklären Sie Ihren Kindern, warum die Bildschirmzeit gefährlich ist: Informieren Sie Ihre Kinder über die negativen Auswirkungen von Bildschirmüberschreitungen und möglichen Gefahren. Lassen Sie sie wissen, warum Sie sie davon abhalten, es anzusehen. Dies wird ihnen helfen, eine kluge Wahl zu treffen, selbst wenn Sie nicht in der Nähe sind.
5) KEINE Bildschirmmedien im Schlafzimmer Ihres Kindes: Viele Eltern haben das Gefühl, dass ein Fernseher oder das Zulassen eines Videospiels, Computers oder Telefons für das Kind oder in seinem Schlafzimmer ihnen hilft, sich gut zu fühlen. Aber das sollte ein großes NEIN-NEIN sein. Genug Studien haben gezeigt, dass Bildschirmmedien in Ihrem Schlafzimmer den Schlafzyklus stören.
(mit Eingaben von ANI)
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 7. August 2018 14:03 | Aktualisiert: 7. August 2018 14:18 Uhr