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Während dieser Übung sollen die Schüler die Koordination «Armzug- Beinschlag» im Delphinschwimmen verbessern.
Ergebnisse
Während dieser Übung trainieren die Schülerinnen und Schüler das Zug-Druckmuster beim Armzug. Sie berücksichtigen die Beschleunigung der Bewegung innerhalb eines Armzuges.
Während dieser Übung arbeiten die Schüler an der Koordination «Beinschlag – Atmung» und lernen so die Gleitphase zu verlängern.
Während dieser Übung verfeinern die Schülerinnen und Schüler die Koordination des Crawl-Armzuges. Sie lernen gleichmässig zu crawlen.
Das Ziel dieser Übung ist es den aus den Hüften geschlagenen Beinschlag beim Delphin-Schwimmen zu verbessern. Mit der Zeit wird die Bewegung immer fliessender.
Mit dieser Übung wird der richtige Rhythmus beim Delphin-Schwimmen erlernt. Die charakteristische Arm-Bein Koordination ist eine besondere Herausforderung.
Durch das differenzierte Abklopfen des Körpers wird die Körperwahrnehmung in dieser Übung geschult. Dabei lernen die Kinder, wie fest sie klopfen können, ohne einander weh zu tun.
Mit dieser Übung wird die Rumpfbeweglichkeit verbessert. Die Kinder stellten sich dabei vor, einen Teig zu rollen.
Mithilfe dieser Übung dehnen die Kinder auf eine spielerische Art und Weise ihre Rücken-und Nackenmuskulatur.
Auf eine spielerische Art sollen die Kinder während dieser Übung die Rückenmuskulatur stärken.
Ergebnisse in anderen Kategorienzu Bewegungsgrundformen Kinder (Kindersport in J+S): Weitere Formen;
Wie sorgfältig und natürlich Schüler mit anderen umgehen, hängt von zahlreichen Faktoren ab. Dieser Test schlägt einige Beobachtungspunkte vor.
Einige Beobachtungspunkte helfen zu testen, wie gut die einzelnen Schüler eine gute Körperspannung halten können oder ob ein Leistungsabfall vorhanden ist. Dieser Test muss mindestens 2 x durchgeführt werden.
Das Streckentauchen ist ein Test, um zu evaluieren, ob die Schüler sicher schwimmen und verschiedene Techniken anwenden können.
Das Ringe-Tauchen ist ein Test zum Überprüfen, ob ein Schüler sicher schwimmen und verschiedene Techniken anwenden können.
Das Streckentauchen ist ein Test zum Überprüfen, ob die Schüler sicher schwimmen und verschiedene Techniken anwenden können.
Mit der Taucherli-Übung sollen die Kinder ans Wasser gewöhnt werden.
Mit dem Luftpumpe-Test erfahren die Lehrpersonen, ob die Schülerinnen und Schüler die Kernelemente des Schwimmens umsetzen können.
Unter Seehund versteht man einen Kopfsprung ins Wasser mit anschliessendem Beinschlag. Mit diesem Test wird überprüft, ob die Schüler die Kernelemente des Schwimmens umsetzen können.
Anspannen und entspannen können sind wichtige Voraussetzungen für die Partnerakrobatik. Einige Beobachtungspunkte helfen, das Können der Schüler zu testen.
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Dieses Hilfsmittel beinhaltet sechs Ausdauerübungen zur Sportart Fussball. Dabei wird nach Vorbereitungs- und Wettkampfübungen unterschieden.
In diesem Hilfsmittel werden einige Fachausdrücke des Orientierungslaufes erklärt und auf die im sCOOL-Projekt von Swiss Orienteering entstandenen Schularealkarten hingewiesen. In einer Tabelle wird beschrieben, wie eine schrittweise Steigerung der Herausforderungen in diesem Sport organisiert werden kann.
Dieses Hilfsmittel bietet einen Hindernisparcours zur gezielten Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Auf die unterschiedlichen Posten werden die Schülerinnen und Schüler gleichmässig aufgeteilt.
Wie wird das Koordinationstraining in eine Trainingseinheit integriert? Diese Übersicht zeigt, wie die koordinativen Fähigkeiten in ausgewählten Sportarten gezielt trainiert werden können.
Ein erfolgsversprechender, intensiver Übungsbetrieb erfordert speziell beim Wasserspringen eine gute Unterrichtsvorbereitung. Für grössere Gruppen genügen die Sprungbretter allein als Übungsstellen nicht.
Eine gute Technik ist das A und O des Wasserspringens. Im folgenden Hilfsmittel sind einige Hinweise zu den verschiedenen Körper- und Handstellungen enthalten.
Im Gegensatz zum Geräteturnen und Trampolinspringen ist beim Wasserspringen vom Sprungbrett oder der Plattform keine Hilfestellung mehr möglich. Hinweise für Lehrpersonen.
Bewegungsabfolgen können mit verschiedenen Geräten geturnt werden. Folgendes Hilfsmittel liefert ein paar Ideen für eine Choreographie mit Reifen, Keulen oder mit dem Stab.
In diesem Spiel kann es jeder zum König schaffen. Dieses Hilfsmittel gibt Anregungen zum Aufbau der Spielfelder und Ideen zur Durchführung kleiner Spiele.
Wertvolle Tipps für den Aufbau eines strukturierten Tennisunterrichts und Hinweise zur Vereinfachung oder Erschwerung von Trainingseinheiten.
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Während dieser Lektion bewegen sich die Kinder im Rhythmus der Musik und lernen im Hauptteil zu führen und geführt zu werden.
Diese Lektion findet in der Bahn statt. Die Kinder sind zwischen 8 und 10 Jahre alt. Beim Kraulschwimmen ist die Atmung ein zentrales Problem, darum sind viele Übungen nötig, die das Atmen mit Teilbewegungen des Kraulschwimmens kombinieren.
Mit Flossen lässt sich in dieser Lektion der Schwimmstil Delfin sehr gut üben. Delfinbeinschläge dürfen nicht aus den Knien kommen, sondern aus der Hüfte.
Es braucht viel Zeit und viele verschiedene Übungen, um die Grundspannung des Körpers zu verbessern und zu automatisieren. In dieser Lektion wird das intensiv geübt.
Paddeln ist nicht gleich Schwimmen: Es gibt keine Zug- und Druckphasen. Die Bewegung findet gleichmässig, mit konstantem Druck statt. Die Kinder üben dies in dieser Lektion.
Während dieser Lektion lernen die Kinder erste Figuren kennen. Grundlagen für diese Übungen sind Grundspannung, Kenntnisse über die richtige Paddeltechnik sowie eine gewisse Beweglichkeit.
In dieser Lektion lernen die Kinder wasserballspezifische Bewegungsformen. Durch deren Anwendung wird die Beweglichkeit im Wasser verbessert.
Die wasserballspezifischen Bewegungs- und Schwimmarten werden in dieser Lektion vertieft sowie die Beweglichkeit im Wasser verbessert. Der Ball wird als Element mit einbezogen.
Die Beweglichkeitsübungen und die wasserballspezifischen Formen werden in dieser Lektion in Variationen ausgeführt. Zudem wird der Spass am Wettbewerb gefördert..
In dieser Lektion dreht sich alles rund um das Wasser und den Ball. Es wird mit verschiedenen Bällen geübt und das Ballgefühl entwickelt. Erste Erfahrungen in Mannschaftstaktik werden gesammelt.
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Im Bereich Kindersport bei Jugend+Sport, ehemals «J+S-Kids», steht eine Vielzahl von Einführungslektionen aus verschiedenen J+S-Sportarten und Disziplinen zur Verfügung.
Die Delphintechnik ist eine der anspruchsvollsten Schwimmtechniken überhaupt. Unsere Übungen, Hilfsmittel und Videos sollen dabei unterstützen, diese Techniken von Anfang an richtig zu erlernen.
Das Rückenschwimmen zählt gemeinsam mit dem Kraulen zu den für die Gesundheit empfehlenswerten Schwimmstilen. Unsere Übungen, Hilfsmittel und Videos sollen dabei unterstützen, diese Techniken von Anfang an richtig zu erlernen.
Kraulen ist die schnellste Schwimmart und wird ebenfalls von Anfang an in Schwimmkursen eingeführt. Unsere Übungen, HIlfsmittel und Videos sollen dabei unterstützen, diese Techniken von Anfang an richtig zu erlernen.
Die Spiel-Box von Mountain Wilderness ist ein Lehrmittel, welches sich an Kinder und Jugendliche im Schneesportlager richtet. Es bringt ihnen die facettenreiche Bergwelt auf spielerische Weise näher.
Gut entwickelte koordinative Fähigkeiten sind eine wichtige Grundlage für sportliches Handeln und motorisches Lernen. Früh übt sich auch hier, ausgelernt hat aber niemand.
Mit dem Frühling kehrt der Sport auf Strassen, Plätze und Waldwege zurück. Auf Inline-Skates, Mountainbike oder anderen rollenden Geräten entdecken Menschen jeder Altersstufe die Welt auf Rollen und Rädern Jahr für Jahr wieder neu. Sei es fürs Training oder einfach so zum Spass: Wer sich gut vorbereitet, wird noch mehr davon profitieren.
Wer tauchen kann, hat keine Angst vor dem Wasser. Wer keine Angst hat, lässt sich vom Wasser tragen und wer schwebt, wird bald auch schwimmen können. Ein Lernweg, der behutsam und spielerisch erfahren werden will.
Die Schwerkraft überwinden, den Nervenkitzel des freien Falls erleben. Das und noch viel mehr bietet das Trampolinspringen. Um einen unfallfreien Unterricht gewährleisten zu können, müssen einige Sicherheitsaspekte beachtet werden.
Kinder profitieren von der Bewegung auf Langlaufskiern auf vielfältige Weise. Im Zentrum stehen: Freude und Spass an der Bewegung, Freude an der Leistung und am persönlichen und/oder dem Fortschritt der Gruppe.