Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/00108.jsonl.gz/28

18 Εύκολοι τρόποι για να μοιάζεις με εσένα * Στην πραγματικότητα * Κοίτα χθες το βράδυ
Είτε βγαίνατε έξω μέχρι τις 3 το πρωί ή και περισσότερο όλη τη νύχτα μελετώντας για εξετάσεις, σας έχουμε.
Μπανάνα Bright Eye Crème, 38 $
Η θεραπεία φωτισμού μαργαριτάρι ματιών, $ 48Γκέτι
Δεν θέλετε να ακολουθήσετε τη διαδρομή του κουταλιού; Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο ~ fancy ~ jade για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα λεμφικού παροχέτευσης, παρόμοιο με αυτό που θα έχετε με το προαναφερθέν κουτάλι.
4. Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού
οΑμερικανική Ένωση Καρδιάςπροτείνει όχι περισσότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα (γνωστό και ως ένα κουταλάκι του γλυκού) την ημέρα, καθώς τα αλμυρά τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε οίδημα παντού. Για να ελαχιστοποιήσετε τις επιδράσεις του νατρίου, φορτώστε σε πλούσιες σε βιταμίνη Β τρόφιμα (όπως το σπανάκι) και σε τρόφιμα που περιέχουν κάλιο, όπως μπανάνες, γλυκοπατάτες και πεπόνια, καθώς όλα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του φουσκώματος. Και για περισσότερους τρόπους για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού, κάντε κλικ στο εδώ .Amazon.com
6. Εστιάστε την προσοχή αλλού
Μια γρήγορη λύση για σακούλες κάτω από τα μάτια είναι να τραβήξετε την προσοχή μακριά από την περιοχή. Δηλαδή, επιλέξτε ένα άλλο μέρος του προσώπου σας για να παίξετε, ώστε η εστίαση να κατευθύνεται, για παράδειγμα, στα χείλη σας καθορίζοντάς τα και συμπληρώνοντάς τα με έντονο χρώμα.
Εάν το πρόβλημά σας είναι σκοτεινοί κύκλοι ...
7. Ανταλλάξτε φέτες αγγουριών για πατάτες
Ναι, αυτό λειτουργεί και γι 'αυτό: Οι πατάτες περιέχουν ένα ένζυμο που φωτίζει το δέρμα που ονομάζεται κατεχολάση και βοηθά να φωτίζει το δέρμα σας με την πάροδο του χρόνου. Για να δοκιμάσετε αυτή τη θεωρία, ξαπλώστε με μια λεπτή φέτα πατάτας πάνω από κάθε μάτι, αφήνοντάς τα για 10 λεπτά για να αφήσετε το χυμό να διαρρεύσει στο δέρμα σας. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για να ξεκινήσετε το βράδυ.
Μπανάνα Bright Eye Crème, 38 $
Η θεραπεία φωτισμού μαργαριτάρι ματιών, $ 48Ruben chamorro
Εάν το πρόβλημά σας είναι ξηρότητα ...
11. Πίνετε περισσότερο νερό (και λιγότερα ποτά με καφεΐνη)
Είναι πάντα καλή ιδέα να αυξήσετε την πρόσληψη νερού, ειδικά εάν τα μάτια σας αισθάνονται ιδιαίτερα ξεραμένα και το δέρμα σας φαίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο. Και ενώ είστε σε αυτό, διατηρήστε την κατανάλωση καφεΐνης κάτω από 300 χιλιοστόγραμμα την ημέρα (FYI: Ένα φλιτζάνι καφέ έχει περίπου 100 χιλιοστόγραμμα.) Η ήπια διουρητική δράση της καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει απώλεια νερού.
12. Θυμηθείτε να αναβοσβήνετε περισσότερα
Σίγουρα, αναβοσβήνετε πάντα ακούσια, αλλά όταν κοιτάζετε σε οθόνη υπολογιστή ή τηλέφωνο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, στην πραγματικότητα αναβοσβήνετε λιγότερο. Και δεδομένου ότι το 'αναβοσβήσιμο είναι σημαντικό επειδή λιπαίνει φυσικά τα μάτια', λέει ο Δρ Mirsky, βάλτε μια σημείωση στον υπολογιστή σας που σας υπενθυμίζει να κρατάτε τα μάτια σας κλειστά για λίγα δευτερόλεπτα όταν το κάνετε καλά. Επίσης, κάντε ένα διάλειμμα από τις ψηφιακές συσκευές σας κάθε 20 λεπτά και κοιτάξτε έξω από το παράθυρο για να ανανεώσετε τα μάτια σας (και για να βελτιώσετε τη συνολική σας ευτυχία).Amazon.com
17. Χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό προϊόν
Η τεχνολογία πίσω από τις αντιγηραντικές κρέμες ματιών συνεχίζει να βελτιώνεται. Αυτή τη στιγμή, πρόκειται για την οικοδόμηση κολλαγόνου με την πάροδο του χρόνου (ενώ συμπληρώνετε προσωρινά τις γραμμές, επειδή η άμεση ικανοποίηση), γεμίζει με υαλουρονικό οξύ και χαλαρώνει τους μύες του προσώπου με «τοπικό Botox» ενώ βρίσκεστε σε αυτό. Η αγαπημένη μου φόρμουλα (και ο Kim K's, απλά λένε); Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Μάσκα ματιών Smoothing Pure Retinol Express , η οποία χρησιμοποιεί καθαρή τεχνολογία μικρο-έγχυσης ρετινόλης για να ελαχιστοποιεί τις λεπτές γραμμές γρήγορα, και το υαλουρονικό οξύ για να βοηθήσει να γεμίσει την περιοχή των ματιών για μια πιο νεανική, συνολικά ξύπνια εμφάνιση.Nordstrom.com