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Entsprechend den Bedürfnissen des Patienten/Sportlers wird ein Trainingsplan für zuhause mit/ohne Trainingsgeräte (z.B. Theraband, Hanteln, Gymnastikball etc.) erstellt. Der Trainingsplan kann Übungen im Bereich Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stretching beinhalten.
Wir arbeiten mit dem sehr hochwertigen Trainingsprogramm von ComplexCore*.
Selbstverständlich kann auch ein bereits bestehender Trainingsplan im Fitnessstudio modifiziert bzw. bearbeitet werden, entsprechend der bestehenden gesundheitlichen Probleme.