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Les hommes d’âge moyen et plus âgés ne sont pas les seuls à souffrir de dysfonctionnement sexuel.
Une étude récente réalisée au Royaume-Uni a conclu qu’environ la moitié des hommes dans la trentaine avaient de la difficulté à obtenir ou à maintenir une érection.
Plus du tiers des hommes de moins de 30 ans ont déclaré être atteints de dysfonction érectile. Un peu plus de 40% des hommes dans la quarantaine et la cinquantaine ont été touchés.
Est-ce aussi mauvais ? Près de la moitié des hommes ont un problème d’érection à 30 ans ?
Mais ces chiffres vont à l’encontre de ce que d’autres études ont découvert et la confusion peut exister au sujet de la définition de la dysfonction érectile.
Les principales causes de l’impuissance sont liées à des problèmes cardiovasculaires qui peuvent affecter le flux sanguin vers le pénis et sont plus susceptibles de survenir à partir de l’âge moyen.
Sommaire
Que disent les études à propos de l’impuissance à un si jeune âge
Les répondants au sondage mentionné un peu plus haut ont cité le stress, l’anxiété, la fatigue et la consommation d’alcool comme les causes les plus probables de leur état.
Cela suggère que les hommes à cet âge considèrent ce manque d’érection comme un problème occasionnel au lit, plutôt qu’à une vraie impuissance masculine d’origine physique.
Le trouble de l’érection à 30 ans et moins semble être d’origine psychologique ou lié au stress. Cela est très fréquent et est probablement survenu chez tous les hommes adultes à un moment donné.
Par contre, les données des études sur ce sujet peuvent ne pas donner un tableau exact de la réalité.
Les différences méthodologiques entre les études sur la prévalence de l’impuissance ont été un problème pendant un certain temps.
Une revue de 2002 qui tentait de brosser un tableau complet du problème dans la population en général a été gênée par des différences méthodologiques majeures entre les études, en particulier dans l’utilisation de divers questionnaires et différentes définitions de l’impuissance.
Certains questionnaires affirment que la prévalence allait de 2% chez les hommes de moins de 40 ans à plus de 85% chez les 80 ans et plus.
Quelles autres causes ?
Cela ne signifie pas que les jeunes hommes ne peuvent pas souffrir de dysfonction érectile ou que beaucoup ne le font pas.
Les médecins affirment que la dysfonction érectile est assez rare jusqu’à environ l’âge de 50 ans. C’est alors que la prévalence atteint environ 50%, un pourcentage plus élevé que celui révélé par l’enquête britannique.
Il semble que les jeunes hommes de 30 ans et moins atteints de dysfonction érectile sont une population «négligée»
Des facteurs psychologiques peuvent affecter la capacité des hommes plus jeunes à avoir et à maintenir des érections, par exemple, en particulier par l’utilisation de certains médicaments tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) utilisée pour traiter la dépression.
Les jeunes hommes peuvent également augmenter leur risque de souffrir d’« érection molle » par des activités telles que la bicyclette, qui peuvent endommager les artères qui acheminent le sang vers le pénis, une inactivité physique, une mauvaise alimentation et la masturbation excessive.
D’autres facteurs importants sont à considérer : la consommation d’alcool et la surutilisation de pornographie, ce qui, selon d’autres experts, est un problème majeur pour les hommes de 30 ans et moins.
Solution
Que faire ? L’impuissance masculine à 30 ans est traitée différemment selon la cause sous-jacente.
Traitement psychologique
Réduire le stress, traiter sa dépression ou l’anxiété est un premier pas à faire. Ces causes mentales peuvent avoir un effet profond sur la circulation sanguine et l’équilibre hormonal. Cela a donc un effet majeur sur la santé et la performance sexuelle d’un homme.
Changements de style de vie
Le surpoids, le tabagisme et le manque d’exercice peuvent entraîner la formation de vaisseaux sanguins beaucoup plus étroits, cela diminue la circulation sanguine et diminue la force érectile. Perdre du poids, arrêter de fumer et rester en forme peuvent donc aider à résoudre le problème. Les hommes qui boivent beaucoup ou qui fument affirment qu’arrêter ces habitudes aide grandement pour le bien-être en général et la fonction érectile.
Médicaments
Il existe quatre principaux médicaments uniquement sur ordonnance utilisée pour traiter la dysfonction érectile: le Viagra (sildénafil), le Cialis, le Levitra et le Spedra. Vous pouvez acheter tous ces médicaments en consultant votre médecin pour obtenir une ordonnance. Ils fonctionnent tous à peu près de la même manière, en ouvrant les artères qui alimentent le pénis en sang. Cela permet au sang de remplir le tissu érectile dans le pénis et provoquer une érection plus facilement.
Solutions non recommandées
Il existe beaucoup de produits pour bander et pilules pour l’érection qu’on trouve en ligne avec de soi-disant effets aphrodisiaques. Le plus souvent la liste des ingrédients de ces produits n’est pas divulguée et les effets sont incertains.
Je ne recommande pas de prendre du Viagra ou autre médicament. Ces solutions pharmaceutiques viennent avec des effets secondaires puissants et leur coût est très élevé. Je ne recommande pas non plus d’utiliser des pompes péniennes pour forcer une érection. Ce n’est pas une solution viable et cela peut endommager le pénis.
Autres remèdes naturels
Les pilules mentionnées un peu plus haut ne sont pas la solution idéale à 30 ans (c’est plutôt une solution de dernier recours). L’alimentation semble faire des merveilles pour ce type de problème (j’ai moi-même eu beaucoup de succès). Il semble que ce qu’on mange peut aggraver ou guérir l’impuissance. Il existe aussi beaucoup de plantes médicinales qui accélèrent la guérison et augmentent la force érectile. Je vous recommande fortement d’essayer ce type de traitement naturel.
Conclusion
Un problème d’érection pendant l’acte à 30 ans peut être très gênant et destructeur sur le moral. On est censé être pleinement opérationnel à un âge si jeune.
Si elle est ignorée, la dysfonction érectile peut entraîner des complications, telles qu’une vie sexuelle insatisfaisante, une faible estime de soi, une anxiété élevée et des problèmes de couple.
Mais il ne faut pas perdre le moral. Beaucoup de nouvelles recherches suggèrent qu’il est possible de guérir l’impuissance sans médicaments de façon naturelle.