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Une alimentation saine devrait aussi être aussi une source de plaisir et de convivialité!
Les recommandations que tu vas trouver au fur et à mesure que tu construis la pyramide de l'alimentation ne doivent pas être impérativement respectées quotidiennement, mais peuvent être réparties sur une semaine par exemple.
Par contre, les recommandations de consommation de liquide devraient être observées chaque jour.
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