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BODY COMBAT TM - LES MILLS
L'allenamento fitness ideale: kickboxing, boxe, boxe, karate, tai chi combinato con fitness. Un programma di fitness orientato alle arti marziali senza contatto fisico che combina movimenti di Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay e Tai Chi. Ogni lezione BODYCOMBAT di 55 minuti è composta da dieci brani pre-coreografati con gli ultimi successi ed esercizi stimolanti che portano a risultati di allenamento ultraveloci.
ALLENAMENTO INCROCIATO - CIRCUITO FUNZIONALE
Il cross workout è un allenamento a intervalli ad alta intensità in cui un'ampia varietà di elementi di diversi sono combinati in un unico allenamento. L'obiettivo dell'allenamento è eseguire un certo numero di questi esercizi in giri o il maggior numero di giri possibile in un dato tempo. Questo allenamento è l'allenamento perfetto per spingerti al limite in pochissimo tempo!
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