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Eine Affirmation ist ein kraftvoller Satz, der dich in allen Lebensbereichen stärken soll.
Täglich ausgesprochen helfen dir Affirmationen dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und dich besser, geliebter oder zuversichtlicher zu fühlen.
Wichtig ist, dass du sie in der Gegenwart, aktiv und positiv formulierst.
Hier einige Affirmationen, die du verwenden kannst.
Ich bin gesund
Ich bin wertvoll
Ich kann alles erreichen, was ich mir wünsche
Ich bin erfolgreich
Du kannst mehrere Affirmationen nutzen. Baue sie in deine Morgen- oder Abendroutine ein. Wiederhole sie in Gedanken zwischendurch oder sprich sie laut aus.