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Il s'agit d'un énervement, d'un agacement, d'une forme mineure de l'angoisse.
Soigner
- Examiner la cause de la nervosité. Avant un examen, elle est naturelle.
- Evacuer le stress par un mode de vie plus harmonieux.
- Ne pas hésiter à exprimer ses émotions et à en parler avec une personne de confiance.
- Des médicaments à base de plantes peuvent avoir un effet apaisant. Parlez-en à votre pharmacien.
Mise en garde
- Si l'alcool, le tabac et d'autres drogues semblent calmer la nervosité, les conséquences à long terme peuvent être pernicieuses. S'abstenir.
- Ne pas consommer des anxiolytiques régulièrement.