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Die Ankunft eines Babys gibt Ihnen immense Freude und Glück. Sie staunen über das winzige Bündel Freude. Es kann aber auch bei Müttern zu unerwarteten Reaktionen führen. Sie können depressiv werden. Es könnte Baby-Blues sein, der verschwindet, sobald Sie sich in Ihrer neuen Rolle als Mutter niedergelassen haben. Oder es könnte eine postpartale Depression sein. Lesen Sie auch – Opfer von häuslichem Missbrauch, bei denen das Risiko von Langzeiterkrankungen zweimal besteht
Dies ist eine Erkrankung, die eine Frau nach der Geburt betrifft. Weltweit leiden etwa 100 bis 150 Frauen pro 1000 Frauen nach der Geburt an einer postpartalen Depression, sagt die WHO. Dieses internationale Gremium gibt auch an, dass Kinder von Müttern mit postpartaler Depression größere kognitive, verhaltensbezogene und zwischenmenschliche Probleme haben als Kinder von nicht depressiven Müttern. Lesen Sie auch – Yoga kann Ihnen helfen, postpartale Depressionen zu behandeln, eine Erkrankung, die Schauspieler Sameera Reddy erlebt hat
Eine Person mit postpartaler Depression wird sich von kleinen Dingen überwältigt fühlen. Sie wird viel weinen, sich schuldig fühlen, häufig gereizt sein und einen Verlust der Libido erfahren. Sie wird auch extreme Müdigkeit verspüren, zurückgewiesen und unangemessen, unter Appetitlosigkeit und verminderter Motivation leiden. Es kann verschiedene Faktoren hinter dieser Krankheit geben. Einige von ihnen beinhalten körperliche Veränderungen während und nach der Schwangerschaft. Die Sorge um die Verantwortung eines Elternteils, schwierige Arbeit, finanzielle Schwierigkeiten, hormonelle Veränderungen, psychische Probleme in der Vorgeschichte, Veränderungen im Schlafzyklus usw. können dazu beitragen. Lesen Sie auch – Depressionen können das Risiko für chronische Krankheiten bei Frauen erhöhen
Denken Sie daran, Baby-Blues und postpartale Depressionen sind zwei verschiedene Dinge. Baby-Blues betrifft neue Eltern für einige Tage nach der Geburt. Wenn die Frau jedoch über einen längeren Zeitraum nicht in der Lage ist, den Tagesablauf wieder aufzunehmen, liegt eine postpartale Depression vor. Dies erfordert medizinische Hilfe.
In Bezug auf die Diagnose versuchen Ärzte zunächst, Baby-Blues auszuschließen, indem sie bestimmte Fragen stellen. Sie müssen Ihrem Arzt über Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzustände, Schuldgefühle usw. informieren. Er wird den darauf basierenden Zustand bestätigen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, um diesen Zustand zu behandeln. Und kürzlich haben Wissenschaftler der Liste eine weitere hinzugefügt.
LIEBESHORMON KANN POSTPARTUM-DEPRESSION WIRKSAM BEHANDELN: STUDIE
Oxytocin, das auch als Liebeshormon bekannt ist, kann bei der Behandlung von postpartalen Depressionen helfen, heißt es in einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde PLUS EINS. Laut Forschern ist eine veränderte Expression von Oxytocinrezeptoren stark mit einer postpartalen Depression verbunden. Die Oxytocinrezeptorzellen sind im Gehirnbereich vorhanden. Und ihre Ausdrücke sind nur sichtbar, wenn Östrogen vorhanden ist. Dies bedeutet eindeutig, dass diese Zellen an der Induktion des mütterlichen Verhaltens beteiligt sind. Wissenschaftler glauben, dass diese neue Entdeckung die Türen für neue Behandlungen für postpartale Depressionen öffnet, die auf Oxytocinrezeptorzellen abzielen.
Eine postpartale Depression kann verwirrend sein
Die meisten Frauen sind sich nicht einmal bewusst, dass eine postpartale Depression vorliegt. Und wenn sie unter diesem Problem leiden, glauben sie, dass es unnatürlich ist und von einer Mutter überhaupt nicht akzeptiert wird. Wir können ihnen keine Vorwürfe machen. Eine postpartale Depression ist ein so verwirrender Zustand. Wenn eine postpartale Depression auftritt, ist eine Frau völlig ratlos. Baby-Blues eskaliert langsam zu postpartalen Depressionen.
Hier erzählen wir Ihnen einige allgemeine Fakten zu diesem Problem und wie Sie effektiv damit umgehen können.
Wissen Sie, an wen Sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten
In den meisten Fällen, wenn Sie mit einem Arzt oder sogar einem Gynäkologen über Ihre Symptome sprechen, ist der Ratschlag, sich ausreichend auszuruhen oder eine Erklärung abzugeben, dass diese Phase vergehen wird. Das ist aber nicht einfach. Nicht viele Leute werden Ihnen sagen, dass Sie sofort einen Therapeuten oder Psychologen treffen sollen, um diesen Zustand anzugehen. Das ist der gruseligste Teil, auch wenn die Mutter weiß, dass etwas mit ihr nicht stimmt, sie weiß nicht, wo sie Hilfe holen soll.
Verstehen Sie, dass dies eine vorübergehende Phase ist und es nicht falsch ist, um Hilfe zu bitten. Besprechen Sie also ohne zu zögern Ihren Zustand mit Ihrer Familie und suchen Sie einen Therapeuten auf.
Behandlung ist notwendig
Das ist wahr. Die meisten Menschen denken, dass die postpartale Depression von selbst nachlässt, aber das ist nicht der Fall. Einige Mütter leben jahrelang mit dieser Krankheit und leiden lautlos. Dies wirkt sich auf ihre sozialen und intrapersonalen Beziehungen aus.
Kampfplan: Wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome auftritt, bestätigen Sie zunächst, dass Sie an einem Problem leiden, das behandelt werden muss. Greifen Sie dann auf die verfügbaren Behandlungsoptionen (Medikamente und Therapien) zu.
Es beeinflusst die Mutter-Baby-Bindung
Nicht alle Mütter, die an PPD leiden, haben Probleme, sich zu binden oder sich um das Baby zu kümmern, aber es betrifft sie bis zu einem gewissen Grad. Wenn eine Mutter an schwerer PPD leidet, ist es für sie schwierig, sich zu binden und für ihr Baby zu sorgen. Hier sollten die Familie oder die Gratulanten die Hinweise aufgreifen und ihr helfen.
Kampfplan: Gönnen Sie sich Aktivitäten, die Ihnen helfen können, sich von negativen Gedanken abzulenken, z. B. ein Buch zu lesen und Musik zu hören. Machen Sie einen kurzen Spaziergang, wenn es Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.
Stimmungsschwankungen sind nur eines der Symptome
Ein Zeichen, das während einer postpartalen Depression grob falsch ist, sind Stimmungsschwankungen. Die meisten Menschen glauben, dass Stimmungsschwankungen häufig sind, und das ist das einzige Anzeichen für eine postpartale Depression. Aber es ist nicht. PPD verursacht eine Menge Dinge, von extremer Angst über Traurigkeit bis hin zur Unfähigkeit, auf sich selbst, die Familie und das Baby aufzupassen. Stimmungsschwankungen sind nur ein Teil der gesamten Depressionsphase.
Kampfplan: Müdigkeit kann Stimmungsschwankungen und Angstzustände verschlimmern und Ihnen ein konstant düsteres Gefühl geben. Versuchen Sie, ein kleines Nickerchen zu machen, wenn das Baby schläft.
Eine postpartale Depression ist behandelbar
Die gute Nachricht über postpartale Depressionen ist, dass sie behandelbar sind. Dies geschieht meist durch Therapie und manchmal mit Medikamenten.
Kampfplan: Sie können für Antidepressiva gehen. Sie helfen bei Reizbarkeit, Hoffnungslosigkeit, dem Gefühl, nicht damit fertig zu werden, Konzentration und Schlaflosigkeit.
Es geht nicht nur um hormonelle Veränderungen
Bei PPD geht es nicht nur um hormonelle Veränderungen oder Ungleichgewichte von Östrogen und Progesteron. Ein Abfall dieser beiden Hormone löst chemische Veränderungen im Gehirn aus. Es kann Angstzustände, Stimmungsschwankungen und viele andere Symptome verursachen. Aber das, gepaart mit Schlafmangel, Erholung (entweder Kaiserschnitt oder Episiotomie), Müdigkeit und ständige Pflege des Neugeborenen, macht es noch schlimmer.
Kampfplan: Niedrige Energieniveaus können die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gehen Sie für grünes Gemüse und Obst.
Veröffentlicht: 30. Juli 2019, 13:28 Uhr