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Das Abnehmen während der Schwangerschaft ist etwas, mit dem jede neue Mutter zu kämpfen hat. Wenn ein Baby versorgt werden muss und seine eigene Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden berücksichtigt werden müssen, kann das Zurückspringen zum Körper vor der Schwangerschaft länger dauern als erwartet. Und als Berühmtheit ist es wichtig, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren, wenn ihre Karriere davon abhängt. Promis können im Handumdrehen zu ihren Körpern vor der Schwangerschaft zurückkehren und uns Fans fragen lassen, wie sie das machen. Hier teilen wir die Geheimnisse von 8 Prominenten, die in nur wenigen Wochen zu ihrem schlankeren Selbst zurückgekehrt sind.
1. Kareena Kapoor Khan
Kareena, Mutter eines der süßesten Babys in B-Town, wurde kurz nach ihrer Geburt in ihrem Fitness-Outfit gesehen. Kareena war eine Berühmtheit, die nicht darauf achtete, was die Leute über ihre Gewichtszunahme sagten. Sie umarmte heftig ihre Babybauch und Kurven und genoss jede Sekunde ihrer Schwangerschaft. Aber es dauerte nicht lange, bis die Schauspielerin zu ihrer vorherigen Figur zurückkehrte. Kareena liebt es, mit ihrer besten Freundin Amrita Arora im Fitnessstudio zu trainieren. Bebo ist ein Pilates-Mädchen und ihre Fitness-Videos beweisen, dass sie ihr Training ernst nimmt. Ein gesunder Lebensstil zusammen mit rigorosem Cardio- und Krafttraining hat ihr definitiv geholfen, nach der Geburt in Form zu kommen.
2. Kim Kardashian
Der Reality-TV-Star ist Mutter von drei Kindern, die nach der Geburt ihres zweiten Kindes fast 70 Pfund abgenommen haben. In einem Interview mit einem führenden Unterhaltungsportal enthüllt Kim, dass sie eine kohlenhydratarme Diät befolgt und sogar eine Atkin-Diät gemacht hat, die ihr geholfen hat, nach der Schwangerschaft eine Menge Gewicht zu verlieren.
3. Shilpa Shetty Kundra
Laut einem Interview, das Shilpas Trainer einem führenden Nachrichtenportal gegeben hat, hat die Dhadkan Schauspielerin hatte ein schwaches Immunsystem. Shilpas Training beinhaltete Workouts zur Stärkung des Kerns, da sie Gelenkprobleme im unteren Rücken, im Knie und im Nacken hatte. Die Schauspielerin folgte einer kohlenhydratarmen, proteinreichen Diät, die ihr half, in nur 3 Monaten zu ihrem Körper vor der Schwangerschaft zurückzukehren.
4. Lisa Haydon
Das Königin Die Schauspielerin sah nur zwei Monate nach der Geburt ihres Sohnes Zach wie immer fabelhaft aus. Lisa liebt, genau wie andere Promis, Pilates und folgt einem gesunden Lebensstil. In einem ihrer Instagram-Beiträge erwähnt die Schauspielerin und das Model, wie das Stillen ihr beim Abnehmen geholfen hat, während sie gleichzeitig die Herausforderungen des Stillens für junge Mütter angeht.
5. Halle Berry
Halle Berry kehrte innerhalb kürzester Zeit nach der Geburt ihrer Tochter zu ihrer Figur auf dem roten Teppich zurück. Die Schauspielerin glaubt daran, kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um ihren Diabetes zu behandeln und gebratene natriumreiche Lebensmittel zu vermeiden. Laut einem Interview, das ihr Trainer einem führenden Unterhaltungsportal gegeben hat, liebt die düstere Schönheit es, hausgemachte Suppen mit viel Gemüse und Bohnen und Fisch mit Blattgemüse und braunem Reis zu essen.
6. Aishwarya Rai Bachchan
Die ehemalige Miss World und Schauspielerin trugen ihre Schwangerschaft mit Anmut, ohne die Kommentare von irgendjemandem über ihre Gewichtszunahme zu beachten. Im Gegensatz zu anderen Promis hatte Aish es nicht eilig, wieder in Form zu kommen, und nahm sich Zeit, um auf natürliche Weise abzunehmen. Aishwarya war kein Fitness-Enthusiast und liebte es, zu Hause Yoga und Cardio zu machen. Und lieber gekochtes Gemüse, Blattgemüse, braunen Reis und frisches Obst anstelle von Junk Food essen.
7. Beyonce
Königin B kann auch nach 3 Kindern auf ihren Körper aufpassen. Beyonces Geheimnis, in Form zu bleiben, wurde von allen Müttern anerkannt. In einem Interview mit einem führenden Nachrichtenportal gab sie zu, dass das Stillen eine wichtige Rolle beim Abnehmen des größten Teils des Babygewichts spielt, und ermutigte andere Mütter, dies zu tun, da es sowohl für die Mutter als auch für das Baby gut ist.
8. Jennifer Lopez
J Lo muss momentan einer der besten Promis in Hollywood sein. Die Schauspielerin und Sängerin machte es in den ersten Monaten nach dem Baby langsam, indem sie leichte Gehübungen machte. Später absolvierte sie eine Kombination von Workouts, darunter ein 18-Meilen-Radrennen, eine halbe Meile Schwimmen und einen 4-Meilen-Lauf. Die Schauspielerin glaubt an eine Vielzahl von Trainings, damit sich ihr Körper daran anpassen und bessere Ergebnisse erzielen kann.
Gibt es Tipps, die Sie gerne teilen möchten, um nach der Schwangerschaft abzunehmen? Lass es uns im Kommentarbereich unten wissen.