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Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf und bringen Sie Ihre Haut wieder in den ursprünglichen Zustand vor Ihrer Akne-Erkrankung. In der Zwischenzeit erfordern einige Fälle von Akne ernsthafte ärztliche Behandlung; Sie können dennoch Ihren Teil dazu beitragen, indem Sie einige einfache alltägliche Aufgaben und Tipps befolgen. Im folgenden Artikel finden Sie einige Tipps, die Sie befolgen können.
Es ist absolut schrecklich, mit Akne zu leben. Wenn Sie hartnäckige Akne haben, könnte es das Kissen sein, auf dem Sie schlafen. Oder es könnte der kleine Schweiss sein, der sich zwischen Ihrem Gesicht und dem Kissen staut. Eine einfache Abhilfe, die Sie versuchen möchten, besteht darin, ein leicht feuchtes Handtuch über Ihr Kissen zu legen und dann den Kopf während des Schlafs auf das Handtuch zu legen. Das Handtuch saugt den Schweiß auf und hält Ihre Poren während des Schlafs frei von Verstopfungen. Verwenden Sie jeden Tag ein neues Handtuch.
Eine Erhöhung der Menge des Minerals Zink in Ihrer Ernährung kann bei der Behandlung von Akne helfen. Der beste Weg, um sicherzugehen, dass Sie genügend Zink zu sich nehmen, ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels. Eine dreimal täglich eingenommene Dosis von 25 oder 50 Milligramm kann Ihre Haut gesund und klar hinterlassen.
Wenn Sie Ihren Milch- und Fleischkonsum einschränken, hilft dies, Ihre Akne zu reduzieren. Die Hormone in Fleisch- und Milchprodukten können Ihre Haut beeinflussen und vermehrt Akneausbrüche verursachen.
Achten Sie darauf, was Sie in Ihr Haar tun, da es Akne verursachen oder verschlimmern kann. Viele Haarprodukte enthalten Öle, Duftstoffe, scharfe chemische Produkte und andere Reizstoffe, die Akne verursachen können. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Ihr Haar von Natur aus fettig ist. Es genügt, wenn eine einzelne Strähne auf Ihr Gesicht trifft oder dort bleibt, um Ausbrüche zu verursachen.
Seien Sie vorsichtig beim Rasieren Ihres Gesichts, wenn Sie Akne haben
Versuchen Sie, nur einen sauberen Rasierer zu verwenden und vermeiden Sie es, ihn und jegliche Creme oder Seife in oder um einen Ausbruch herum zu bekommen. Es kann sie nicht nur verschlimmern, sondern eine Kerbe kann sie auch für andere Arten von Infektionen offen lassen, die weitere Gesundheitsprobleme verursachen können.
Eine gute Möglichkeit, Akne zu minimieren und zu verhindern, besteht darin, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken. Wenn Sie Ihre Haut feucht halten, können die abgestorbenen Hautschüppchen entfernt werden und Ihre Poren werden frei von Verstopfungen sein. Versuchen Sie, mindestens acht volle Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um die Akne fernzuhalten.
Hier ist eine Methode zur Behandlung von Akne, die ein wenig von der Wand weg ist. Sie möchten zerkleinerte Erdbeeren mit saurer Sahne mischen und darauf achten, dass sie gut vermengt werden. Dann tragen Sie die Mischung wie eine Schönheitsmaske auf Ihr Gesicht auf. Diese Mischung kühlt Ihr Gesicht und klärt die Problemzonen.
Achten Sie darauf, dass Sie keine Grundierung tragen, um Akne zu vermeiden. Das Tragen einer Grundierung trägt nur dazu bei, dass sich Ihre Haut verschlechtert. Die in der Grundierung enthaltenen Inhaltsstoffe verstopfen Ihre Poren und fördern so die Entstehung von Akne. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den Tag ohne Make-up nicht überstehen können, stellen Sie sicher, dass es auf Wasserbasis ist.
Wenn Ihre Akne extrem schlimm ist, gehen Sie zu einem Dermatologen oder Arzt. Es gibt Pillen gegen Akne, wenn Sie Cremes und Lotionen ohne Ergebnis ausprobiert haben. Ihre Akne wird wahrscheinlich durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, das durch die Einnahme bestimmter, von Ihrem Arzt verschriebener Pillen behoben werden kann. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was in diesen Pillen enthalten ist, bevor Sie sie einnehmen.
Dieser Artikel wird Ihnen vielleicht nicht vollständig helfen, Ihre Akne zu heilen, aber er wird Sie auf den richtigen Weg bringen und Ihnen Ideen geben, wo Sie weiter forschen müssen. Einige Heilverfahren erfordern zwar ärztliche Hilfe, aber ein guter Teil erfordert Ihr Engagement. Engagieren Sie sich, alles für Ihre Akne zu tun, was Sie können, und Sie werden einige positive Ergebnisse sehen.