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«Les activités au-dessus de la tête, par exemple lorsque je me sèche les cheveux, me fatiguent énormément», relate la protagoniste de la douzième vidéo. Les personnes atteintes de SEP souffrent souvent de faiblesse musculaire qui entrave les activités du quotidien comme le fait de se sécher les cheveux. Cet exercice vise à améliorer la mobilité des épaules et à renforcer les muscles des bras. Cela facilite les «mouvements au-dessus de la tête».
L’exercice peut par exemple être pratiqué en attendant que l’eau arrive à ébullition. Répéter régulièrement les exercices de physiothérapie peut améliorer le quotidien des personnes atteintes de SEP.