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Triggerpunkte sind runde Verhärtungen in einem Muskel, welche schon bei leichter Kompression schmerzhaft sind. Aktive Triggerpunkte lösen, sobald sie gedrückt werden, bei der behandelten Person die ihr bekannten Symptome, meistens in Form von fortgeleiteten Schmerzen (sog. referred pain), aus.
Durch die Anwendung von verschiedenen Techniken hilft die Triggerpunkttherapie die verkrampften Muskeln zu entspannen, so dass sich die Durchblutung und die damit zusammenhängende Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff normalisieren kann. Das macht den Muskel wieder elastisch und versetzt ihn in die Lage, seine Aufgaben reibungslos und schmerzfrei zu erfüllen.