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Nackenverspannungen können schnell durch zu viel Stress, eine falsche Körperhaltung, langes Sitzen oder einseitiges Arbeiten entstehen. Die Nackenmassage soll dazu verhelfen, die Muskeln zu dehnen, zu lockern und die Verspannungen im oberen Rücken und Schultergürtel zu lösen.
Durch die Anwendung einer Nackenmassage werden Nackenschmerzen und die daraus häufig resultierenden Kopfschmerzen reduziert oder gelindert. Durchblutungsstörungen können zusätzlich durch die Massage verbessert werden und Verklebungen von Gewebe werden gelöst. Der direkte Hautkontakt bewirkt, dass der Stoffwechsel angeregt wird und zusätzlich können psychische Belastungen abnehmen. Dazu zählen beispielsweise Stressminderung, bessere Schlafeigenschaften, Leistungssteigerung und allgemeine Entspannung.
Bei besonders tiefen Verspannungen empfiehlt sich, ähnlich bei der klassischen Massage, die Vorbehandlung mit Wärme wie bspw. mit einer Infrarotlampe oder einem Körnerkissen.
Quelle: www.wikipedia.org