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AMINO MAGIC beinhaltet die essentiellen verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA‘s), Glutamin, die Vorstufen des Stickstoffoxid (NO) Arginin, Lysin, Ornithin und Taurin mit den Aminosäurenderivat L-Carnitin.
Für den menschlichen Organismus sind insgesamt 20 Aminosäuren die sehr wichtig sind. Der Körper benötigt Aminosäuren, um körpereigenes Eiweiss aufzubauen. Für den Menschen sind acht Aminosäuren essentiell, d. h. sie müssen mit der täglichen Nahrung zugeführt werden: L-Isoleucin, L-Leucin, L-Lysin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Tryptophan und L-Valin. Vor allem bei erhöhter körperlicher Anstrengung, wie Krafttraining, benötigt der Organismus ein vielfaches an Aminosäuren, diese müssen zwingend Supplementiert werden, damit nicht Muskelproteine abgebaut werden.
Bei einem leistungsorientierten Training ist der Proteinumsatz erhöht und führt häufig zu einer negativen Stickstoffbilanz, d. h. Muskelproteine werden zur Energiegewinnung herangezogen. Aminosäuren sind am Proteinstoffwechsel und der Stickstoffbilanz beteiligt, wobei einige von ihnen unter bestimmten physiologischen Umständen (z. B. in Diätphasen oder bei intensiven Trainings Einheiten) sogar am Energiestoffwechsel teilnehmen und so die Leistung verbessern können.
Am Morgen nüchtern schützen sie vor Muskelabbau. Vor und während dem Training geben sie dir Energie und schützen so das Muskelglykogen und Muskelproteine. Nach dem Trainings sind die Aminosäuren am Aufbau neuer Muskelzellen beteiligt.
Aminosäuren werden ähnlich dosiert wie Proteine. Als Einzeldosis sind 10 - 30 Gramm möglich je nach dem für was diese primär eingesetzt werden. Am Morgen empfehle ich 10 - 15 Gramm vor dem Training als Energielieferant bis zu 30 Gramm, nach dem Training für den Muskelaufbau ebenfalls bis zu 30 Gramm.
SSENTIELLE BCAA & AUSGEWÄHLTE AMINOSÄUREN