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Die Problematik von zunehmender Alterung der Bevölkerung und dem damit verbundenen Anstieg von Stürzen ist bekannt. Ziel dieser experimentellen Studie war es zu untersuchen, ob ein täglich dynamisch ausgeführtes Rumpftrainingsprogramm über drei Wochen bei älteren Personen zu einer Reduktion des Sturzrisikos führt. Ein weiteres Ziel war festzustellen, inwieweit sich der Schmerz durch das kombinierte Rumpf- Sturztraining bei Patienten mit Low Back Pain beeinflussen lässt. Die Ergebnisse zeigen, dass ein dynamisches Rumpfstabilitätstraining als effektive Alternative zu herkömmlichen Sturzpräventionsprogrammen gesehen werden kann.