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suppléments de calcium
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Commandez du calcium auprès de Kanela
Des os et des dents solides ne sont pas les seuls effets positifs que le calcium - vous pouvez aussi écrire du calcium - ont sur l'organisme humain. Non, ce minéral est également très important en termes de métabolisme. Ces processus métaboliques comprennent, par exemple, le métabolisme énergétique, la coagulation sanguine, le mode d'action des enzymes nécessaires à la digestion et la fonction musculaire. Le calcium n'est pas produit par le corps lui-même, nous absorbons donc cet élément par la nourriture. Si vous commandez du calcium auprès de Kanela, votre pharmacie suisse en ligne, vous pouvez couvrir vos besoins quotidiens avec ces compléments alimentaires. Parce que par rapport au magnésium ou au zinc, la quantité de calcium requise est beaucoup plus élevée - les adultes ont besoin de 1000 milligrammes, soit un gramme, de ce minéral chaque jour. Les enfants et les adolescents ont même 10 à 20% de plus.
Achetez du calcium et complétez sensiblement votre alimentation
Maintenant, le calcium est naturellement présent dans de nombreux aliments, en particulier le lait et le fromage, mais aussi dans les légumes à feuilles tels que les épinards et le chou frisé. Mais si vous mangez peu ou pas de produits laitiers ou si vous êtes complètement végétalien en raison d'une intolérance au lactose, vous manquerez probablement de calcium. Comme l'ont montré des études, les adultes en Europe centrale ne consomment que 75 à 80% de leurs besoins en calcium - beaucoup moins. C'est pourquoi les produits de notre gamme peuvent être plus qu'un simple ajout utile. Bien sûr, vous devez faire attention au montant que vous prenez; cependant, un surdosage ne se produit que si vous ajoutez continuellement plus de deux grammes de calcium par jour. En particulier, les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent faire attention ici. Cependant, plus de 1 200 milligrammes par jour ne sont généralement pas recommandés.