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Lassen Sie uns ein paar harte Wahrheiten aus dem Weg räumen: Es gibt kein gut Proteinriegel, wenn Sie nach den besten Proteinriegeln nach Geschmack suchen. Kein zylindrisches Lebensmittel wird jemals so angenehm sein wie eine Mahlzeit mit vergleichbarem Nährwert, die aus identifizierbaren Lebensmitteln und aussprechbaren Zutaten besteht. Die Vielfalt an anspruchsvollen Geschmacksrichtungen, in denen sie angeboten werden, wird selbst den bescheidenen Versprechen ihrer Verpackung nicht gerecht, wie jeder bestätigen kann, der das Pech hatte, eine Blaubeer-Schuster-Sorte zu probieren. Hier geht es um Funktion, nicht um Form. Die Entscheidung, einen Proteinriegel zu essen, bedeutet, dass Sie sich so sehr um Ihren Körper kümmern, dass Sie bereit sind, ihm normale Dinge vorzuenthalten, die er eigentlich will.
Wie bei allen notwendigen Übeln – eine Liste, die Politiker, leichte Biere, Autoversicherungen und Mobilfunkanbieter umfasst – gibt es jedoch einige Alternativen, die von Natur aus weniger schlecht sind als andere. Wenn also Gesundheit und Bequemlichkeit in der Hierarchie Ihrer Ernährungsbedürfnisse über Geschmack und Zufriedenheit triumphieren, sind hier die umsichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen können.
Überall erhältlich: Clif Builder's Bar
Ja, es gibt noch andere Alternativen auf dem Markt, die Ihnen vielleicht besser gefallen werden. Aber diese Alternativen nützen Ihnen nur wenig, wenn Sie sie nur bei einem riesigen Online-Händler erwerben können, der Mitgliedern einen kostenlosen zweitägigen Versand anbietet. Wenn Sie auf einem Roadtrip tanken und sich auf einen winzigen Lebensmittelmarkt verlassen müssen, um sich substanziell zu ernähren, stehen die Chancen gut, dass eine treue Kiste mit Builder's-Riegeln da ist, um Sie davon abzuhalten, auf dem Hot-Dog-Drehspieß zu spielen.
Kalorien: 270
Gramm Protein: zwanzig
Ausmaß, in dem der Nachgeschmack Lust macht, sich im Verkehr zu legen: Entscheiden Sie sich für die Schokoladen-Minz-Version, wenn Sie können. Es hilft. Ein wenig.
Clif Builder's Bar (12er-Pack)$ 26Amazonas Kaufe jetzt
Bester Veganer: Rise
Von außen sieht ein unverpackter Rise-Riegel ähnlich aus wie der ursprüngliche PowerBar, ein formloses Nahrungsekel, das die Konsistenz von unversiegeltem Play-Doh hat. Und die Verpackung hier enthält so viele keine Aussagen – keine Konservierungsstoffe, Getreide, Gluten, Soja, Erdnüsse, Milchprodukte oder irgendetwas Künstliches –, dass ich befürchtete, dass auch der Geschmack fehlen würde. Innen ist es jedoch weich und zäh und angenehm, und die nussigen Versionen enthalten sichtbare Nussstücke, ein bisschen Wahrheit in der Werbung, die ich seltsam beruhigend fand. Der Zitronen-Cashew-Geschmack war eine schöne Abwechslung zu den zweifelhaften falschen Schokoladensubstanzen, die diesen Raum dominieren.
Kalorien: 270
Gramm Protein: fünfzehn
Ausmaß, in dem der Nachgeschmack Lust macht, sich im Verkehr zu legen: Schauen Sie, dies ist ein veganer Proteinriegel, der in der Regel viele Dinge ausschließt, die das Essen weniger saugen. Sie leisten mit ihrem begrenzten Werkzeugkasten einen lobenswerten Job, aber dennoch ist Kaugummi hier Ihr Freund.
Rise Bar (12er-Pack)$ 25Amazonas Kaufe jetzt
Am dekadentesten: Gatorade Whey Protein Riegel
Der weltweit führende Anbieter von zuckerhaltigem Sport-Nachbar-Liquid macht aus diesem Proteinriegel-bereinigten auch einen wirklich guten Sport-Nachbar-Proteinriegel. Leider hat dies einen guten Grund, und dieser Grund ist, dass es sich um einen verherrlichten Schokoriegel handelt. Es bietet 20 Gramm Protein, sicher, aber fügt 42 Gramm Kohlenhydrate (einschließlich 29 Gramm Zucker!) und 10 Gramm gesättigtes Fett hinzu. Zu diesem Preis möchten Sie vielleicht nur ein Snickers essen und sich wirklich amüsieren. Das Leben ist kurz.
Kalorien: 350
Gramm Protein: zwanzig
Ausmaß, in dem der Nachgeschmack Lust macht, sich im Verkehr zu legen: Fast keiner! Kein ranziger Wattebausch hier! Silberstreifen sind echt! [ bekommt einen Hohlraum ]
Gatorade Whey Protein Riegel (12er-Pack)$ 18Amazonas Kaufe jetzt
Bestes Glutenfrei: EIN Riegel
Proteinvolumen ist gut. Textur ist in Ordnung. Aromen sind reichlich vorhanden. Aber ein mickriges Gramm Zucker? Einer!? Wenn Sie sich der Denkweise anschließen, die besagt, dass alle Proteinriegel unterdurchschnittliche Formen der Nahrungsergänzung sind und dass die kalorienbeladenen Bemühungen der Hersteller, ihre eingefleischte Fade zu verbessern, vergeblich sind, ist der One-Riegel ungefähr so optimiert, wie es ein Proteinriegel kann erhalten.