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10 caractéristiques impressionnantes de Brahmi (Bacopa monnieri)
May 17, 2022
Les gens souffrent de stress et de tension mentale, en particulier dans les pays occidentaux. L'enseignement ayurvédique recommande Brahmi (Bacopa monnieri) en plus de voir un thérapeute. En combinaison avec Mandukaparni, l'Ayurveda recommande l'herbe pour les esprits intelligents comme plante anti-stress. Quiconque s'est engagé sur la voie spirituelle de l'immobilité et de la guérison peut administrer quotidiennement Brahmi et Mandukaparni comme dons de la nature et herbes de grâce.
Qu'est-ce que Brahmi ?
Comme on le trouve si souvent dans l'Ayurveda, Brahmi est l'une des meilleures substances végétales. La plante Brahmi pousse dans les zones humides tropicales et les marécages du monde entier.
La plante Brahmi est charnue avec des feuilles rondes, une riche couleur verte et de petites fleurs blanches (voir photo). La plante ayurvédique populaire - et actuellement populaire - est utilisée dans la tradition ayurvédique depuis plus de 3 000 ans et y est très appréciée.
Brahmi a été utilisé il y a des milliers d'années par les universitaires et les étudiants lorsqu'ils voulaient mémoriser de longs textes. Brahmi est donc idéal pour les élèves et les étudiants qui ont besoin de se concentrer.
Les botanistes utilisent les feuilles de la plante pour faire diverses préparations. Brahmi a fait l'objet de nombreuses études.
1.) Brahmi contient des antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui aident à protéger contre les dommages cellulaires causés par des molécules potentiellement nocives appelées radicaux libres. Brahmi contient des composés puissants qui peuvent avoir des effets antioxydants. Par exemple, il a été démontré que les bacosides, les principaux composés actifs de Bacopa monnieri (Brahmi), neutralisent les radicaux libres et empêchent les molécules de graisse de réagir avec les radicaux libres.
Lorsque les molécules de graisse réagissent avec les radicaux libres, elles subissent un processus appelé peroxydation lipidique. La peroxydation lipidique est liée à plusieurs maladies telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et d'autres maladies neurodégénératives. Brahmi peut aider à prévenir les dommages causés par ce processus.
Dans une étude, le traitement de rats avec Brahmi a montré que les radicaux libres étaient réduits et que les signes de troubles de la mémoire n'étaient plus détectés.
2.) Brahmi peut réduire l'inflammation
L'inflammation est la réponse naturelle de votre corps pour guérir et combattre la maladie. Cependant, l'inflammation chronique de bas niveau a été liée à de nombreuses maladies chroniques. Ceux-ci comprennent le cancer, le diabète et les maladies cardiaques et rénales.
Apparu dans des études de tube à essai Bacopa monnieri Supprimez la libération de cytokines pro-inflammatoires, qui sont des molécules qui stimulent une réponse immunitaire inflammatoire.
Il a également inhibé des enzymes telles que les cyclooxygénases, les caspases et les lipoxygénases, qui jouent toutes un rôle clé dans l'inflammation et la douleur, dans des études en éprouvette et sur des animaux.
Brahmi avait également montré des effets anti-inflammatoires dans des expérimentations animales comparables à ceux du diclofénac et de l'indométhacine. Deux anti-inflammatoires non stéroïdiens couramment utilisés pour traiter l'inflammation.
3.) Brahmi peut réduire les symptômes du TDAH
Le TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité) est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par des symptômes tels que l'hyperactivité, l'impulsivité et l'inattention.
Une étude portant sur 31 enfants âgés de 6 à 12 ans a révélé que la prise de 225 mg de brahmi par jour pendant 6 mois réduisait de 85 % les symptômes du TDAH tels que l'agitation, le manque de maîtrise de soi, l'inattention et l'impulsivité.
Une autre étude portant sur 120 enfants diagnostiqués avec le TDAH a montré que la prise quotidienne de 125 mg de brahmi améliorait l'attention, la cognition et le contrôle des impulsions par rapport au groupe placebo.
4.) Brahmi peut éviter l'anxiété et le stress
Brahmi peut également aider à prévenir l'anxiété et le stress. Il est considéré comme une herbe adaptogène et réduit la résistance de votre corps au stress - similaire à l'ashwagandha. La recherche suggère que le brahmi aide à réduire le stress et l'anxiété en améliorant votre humeur et en abaissant les niveaux de cortisol, une hormone étroitement liée au stress.
Une étude chez les rongeurs a montré que le brahmi avait des effets anxiolytiques comparables à ceux du lorazépam (benzodiazépine), un médicament d'ordonnance utilisé pour traiter l'anxiété. Cependant, les études humaines montrent des résultats mitigés. Une étude humaine de 12 semaines a révélé que la prise quotidienne de 300 mg de brahmi réduisait de manière significative les scores d'anxiété et de dépression chez les adultes par rapport au traitement par placebo. Cependant, une autre étude a révélé que le traitement n'avait aucun effet sur les troubles anxieux. Dans ce cas, un entretien d'anamnèse doit avoir lieu au préalable avec un médecin ayurvédique.
5.) Croissance spirituelle avec Brahmi
La contemplation est un chemin de calme et de guérison. Les grands maîtres spirituels ont parcouru ce chemin. Lâchez prise, engagez-vous dans la réalité du divin. Plongez dans un espace de silence qui vous donne une nouvelle force.
Le chemin spirituel déclare qu'ils sont conscience et ont un noyau divin. Une personne ressent ou reconnaît le chemin spirituel dans sa vie ou non. Le chemin spirituel comporte de nombreuses tâches et étapes. Il y a plusieurs étapes du chemin. Dans chaque phase, il y a autre chose à considérer. Le chemin spirituel signifie également qu'ils apprennent à aimer leur travail, leur famille et leur partenariat.
C'est ainsi que Brahmi peut vous accompagner sur votre chemin spirituel pour vous épanouir spirituellement. Pour résonner pleinement avec votre objectif de vie et atténuer les stress toxiques de la vie moderne.
Brahmi, "l'herbe de la grâce" est considérée comme un don spirituel dans la tradition ayurvédique. Il favorise le calme, l'intelligence, la sagesse et la mémoire ainsi que notre perspicacité spirituelle collective.
Brahmi a été nommé d'après la déesse Saraswati, la divinité de la sagesse, de l'art et de la musique. La plante elle-même a même la forme d'une partie du cervelet, indiquant son efficacité dans la promotion de l'intelligence profonde et pénétrante de l'Esprit Divin.
Brahmi est un cadeau de la nature pour éveiller votre sagesse spirituelle intérieure et animer votre esprit.
L'herbe aphrodisiaque inspire la créativité et la pensée hors des sentiers battus. Si la croissance spirituelle vous attire, alors brahmi est le remède à base de plantes pour vous.
6.) Effets secondaires de Brahmi
Bien que le brahmi soit considéré comme sûr, il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Par exemple, il peut causer des problèmes digestifs tels que des nausées, des crampes d'estomac ou de la diarrhée. Brahmi n'est pas recommandé aux femmes enceintes car aucune étude n'a évalué la sécurité de son utilisation pendant la grossesse. Il peut également interagir avec certains médicaments, notamment l'amitriptyline, un analgésique. Si vous prenez des médicaments, parlez-en toujours à votre médecin.
7.) Brahmi et Mandukaparni
Brahmi Selon les enseignements ayurvédiques, favorise les pouvoirs divins chez les personnes et est l'une des meilleures herbes médicinales pour le renforcement mental sur le chemin spirituel. La deuxième Herbe pour les esprits intelligents est Mandukaparni, la plante anti-stress de l'Ayurveda est utilisée et vénérée comme plante médicinale tonique depuis des milliers d'années.
Dans la médecine traditionnelle et moderne, il y a peu de choses sur lesquelles ils sont d'accord. Mais quand il s'agit des effets spéciaux de Brahmi (Bacopa monnieri) sur les diverses fonctions du cerveau, les anciens guérisseurs et les chercheurs modernes s'extasient :
Brahmi est une petite plante discrète à fleurs blanches et se trouve sous forme de plante rampante dans les zones marécageuses. Il appartient à la famille des plantains, qui sous nos latitudes est également connue sous le nom de petite feuille de graisse ou alors Navelwort est connu. Brahmi est l'un des meilleurs toniques nerveux et cérébraux du monde végétal. Il augmente l'intelligence et la capacité d'apprentissage et accélère le traitement mental de l'information, améliorant ainsi la mémoire. Les grandes quantités de saponines, qui ont également un effet puissant, en sont responsables. effet anti-anxiété pour avoir.
Au cours de cela, Brahmi est l'idéal Plante médicinale pour élèves et étudiantsqui veulent améliorer leurs capacités de réflexion et de mémoire et qui veulent réduire l'anxiété liée aux tests. Cependant, Brahmi est encore mieux connu pour les personnes âgées sous le nom de Medhya Rasayana (régénérateur mental). Il est donc extrêmement efficace dans l'Ayurveda d'augmenter la performance cognitive utilisé dans la vieillesse et offre le potentiel d'empêcher la progression de lutter contre la maladie d'Alzheimer et la démence ou prévenir ces maladies. Ceci est également confirmé par des études australiennes et indiennes.
Comme si tout cela ne suffisait pas, Brahmi est l'un des meilleurs avec ses effets de protection des cellules nerveuses et d'harmonisation de la sérotonine. antidépresseurs naturels de la phytothérapie. Brahmi est également utilisé avec succès pour les problèmes cardiaques, l'asthme et les maladies de la peau.
8.) Apprenez encore mieux avec Brahmi
Kerstin Rosenberg de l'Ayurveda Academy peut confirmer que le brahmi a un effet très positif sur le corps et le psychisme. Elle a déjà pu recommander Brahmi comme complément alimentaire pour améliorer la mémoire et les performances dans de nombreuses séances de thérapie nutritionnelle ou de conseil psychologique avec un grand succès. Elle aime repenser aux parents reconnaissants qui lui ont donné les bons résultats de ses examens précédents TDAH envoyé aux enfants en difficulté pour prouver l'effet Brahmi.
9.) Changer ou ajuster le régime alimentaire
Si Brahmi doit obtenir cet effet complet, il ne suffit pas de prendre 1 à 2 cuillères à café de plantes séchées par jour sous forme de complément alimentaire sous forme de poudre ou de thé. Seulement dans Combinaison avec une alimentation saine, nourrissante et donc cicatrisante, un mouvement détendu et un environnement émotionnel aimant, l'organisme reçoit tous les éléments de base pour la conversion holistique.
Brahmi déploie encore mieux son spectre mental d'effets lorsqu'il est cultivé frais et en combinaison avec quelque chose Ghi (beurre pur gras) est pris. Ou comme recommandé par un médecin ayurvédique Brahmi Grithamqui contient déjà du ghee.
En psychologie ayurvédique, Brahmi est un stimulant mental largement utilisé. On dit que Brahmi soutient les effets de la méditation, du yoga et de l'entraînement à la pleine conscience. Les anciennes écritures ayurvédiques décrivent de manière impressionnante comment brahmi augmente la qualité sattva de l'esprit. Ce qui renforce l'immunité (Ojas) et ouvre les centres énergétiques subtils (Chakras). Il soutient ainsi l'effet régénérateur du yoga et de la méditation sur l'esprit d'une excellente manière.
10.) Combinaison avec Mandukaparni comme prévention de l'épuisement professionnel
Comme alternative à Brahmi, la plante médicinale avec un effet similaire est souvent utilisée Mandukaparni (Centella asiatica) utilisé. La plante médicinale appartient à la famille des ombellifères, qui comprend également l'aneth et les carottes, par exemple.
Les deux plantes médicinales sont utilisées et vénérées comme plantes médicinales tonifiantes pour le cerveau depuis des milliers d'années en Inde et en Chine. Mandukaparni est également connu sous le nom Gotu Kola, Fo-Ti ou alors Pennywort asiatique.
Comme Brahmi, Mandukaparni est riche en bacosides. Les bacosides sont un groupe de substances chimiques différentes qui appartiennent aux saponines ou aux saponines triterpéniques et sont utilisés en médecine ayurvédique depuis des milliers d'années pour traiter la dépression, la perte de mémoire et les troubles anxieux.
Si nous avons principalement besoin d'un support stimulant la mémoire pour absorber et stocker de nouvelles informations, alors le brahmi est l'herbe de choix. Si nous souffrons déjà d'épuisement lié au stress et de symptômes de stress, alors Mandukaparni est le tonique nerveux préféré.
Application
L'herboristerie recommande de prendre 2 x 2 g d'herbes médicinales par jour, de préférence le matin avant le petit-déjeuner et le soir avant d'aller se coucher. La poudre de plantes séchées est à préférer aux comprimés, car tous les compléments alimentaires toniques cérébraux et régénérants cellulaires déploient particulièrement bien leur effet par le contact gustatif (Rasa) avec les muqueuses. Le miel est très approprié comme substance porteuse et pour améliorer le goût. L'ajout d'une goutte de Ghi (ghee) ou d'huile de sésame est nécessaire comme transmetteur pour la libération des principes actifs phytothérapeutiques.
Brahmi en tant que complément alimentaire et poudre à base de plantes, Brahmi Gritham en tant que ghee à base de plantes se trouve dans le paradis de l'Ayurveda. Nous livrons uniquement la meilleure qualité issue de la culture naturelle (biologique) de Suisse.
www.ayurveda-paradies.ch/boutique
Ceux:
Kerstin Rosenberg, Ayurveda Akademie.
Torsten Purle, livre d'herbes
Clinique ayurvédique de Kassel
Ligne Santé