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L'osteocondrosi del rachide cervicale è una delle malattie più comuni della colonna vertebrale.I sintomi principali sono: forte mal di testa, che si intensifica ad ogni movimento della testa, poiché le vertebre del rachide cervicale non solo sopportano il peso della testa, ma contribuiscono anche al suo movimento e non scompaiono dopo l'assunzione di antidolorifici. Oltre alla limitata mobilità del collo, al dolore alla trazione o alla pressione nella metà sinistra del torace e del braccio sinistro, questo sintomo può essere confuso con l'angina pectoris, ma a differenza di ciò non scompare dopo l'assunzione di nitroglicerina. Può verificarsi anche spasmo vascolare, poi c'è intorpidimento e formicolio alle mani, dolore alle articolazioni del polso. La malattia colpisce più spesso i giovani (25 - 40 anni), circa l'80% delle persone ne soffre.
Prevenzione della malattia osteocondrosi del rachide cervicale
Gli esercizi sono facili e semplici, si possono fare sia seduti che in piedi, si consiglia di inserirli negli esercizi mattutini. La prevenzione affidabile dell'osteocondrosi consiste nell'esercizio quotidiano e per lungo tempo. Ma ricorda, in nessun caso fare movimenti improvvisi, tutti i movimenti dovrebbero essere fluidi e calmi, e inoltre non eseguire movimenti di rotazione circolari - questo può portare a lesioni.
- Premi la fronte sul palmo della mano e contrai i muscoli del collo. Esegui l'esercizio 3 volte per 7 secondi. Quindi premere la parte posteriore della testa sul palmo della mano anche 3 volte per 7 secondi. Tendendo i muscoli del collo, premere con la tempia sinistra sul palmo sinistro (3 volte per 7 secondi), quindi premere sul palmo destro con la tempia destra (3 volte per 7 secondi).
- Inclina leggermente la testa all'indietro. Superando la resistenza dei muscoli del collo tesi, premere il mento contro la fossa giugulare. Esegui l'esercizio almeno 5 volte.
- Tieni la testa e le spalle dritte. Gira lentamente la testa il più possibile a destra (5 volte). Eseguire il movimento a sinistra lo stesso numero di volte. Abbassa il mento sul collo. Gira la testa prima 5 volte a destra e poi 5 volte a sinistra.
- Butta indietro la testa. Prova a toccare con l'orecchio destro la spalla destra (5 volte). Esegui lo stesso movimento, cercando di toccare la spalla sinistra con l'orecchio sinistro (5 volte).
Trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicaleconsiste in metodi di trattamento medicinali, fisioterapici, non tradizionali e tradizionali. In primo luogo, è necessario escludere l'attività fisica e la posizione del corpo, che causano un'esacerbazione della malattia - limitare il tempo di lavoro al computer, cambiare il cuscino con uno più basso e più morbido e il materasso con uno più duro. I corsi di massaggio sono molto efficaci, non solo del rachide cervicale, ma anche, almeno della superficie posteriore del corpo e delle mani, poiché l'osteocondrosi cervicale è spesso associata all'osteocondrosi toracica. Puoi anche agire sui punti di agopuntura sulla superficie corporea che sono associati ai muscoli del collo (riflessologia) e ripristinare il rapporto tra muscoli e ossa della colonna vertebrale con le mani di un medico (terapia manuale). Sono inoltre prescritte procedure fisioterapeutiche (paraffina, ozocerite, elettroforesi con novocaina, ecc. ) e corsi di ginnastica terapeutica. Dei farmaci, si possono notare fondi a base di condroitin solfato (condroitin solfato, ecc. ), Così come farmaci riscaldanti e analgesici sotto forma di unguenti, nonché farmaci che migliorano la circolazione cerebrale (cinnarizina).