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Empty your mind, be formless, shapeless — like water.
Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle;
You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash.
Be water, my friend."
XENIA HOFER
Vinyasa Flow
Mit acht Jahren begann ich dann mit Judo, war Mitglied des Nationalskaders und trainierte einige Jahre in Magglingen. Nach meinem Rücktritt 2008 entdeckte ich das Yoga für mich wieder und besuchte den Unterricht bei Stéphanie Carnal und Claudia von Büren. 2013/2014 reiste ich für 6½ Monate in der Welt herum. In Biarritz, Brasilien, Nicaragua und Costa Rica fand ich Zeit und Ruhe meine eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu surfen. In Costa Rica praktizierte ich unter der Anleitung von Shiva Rea (Pranaflow). Im Frühling 2015 absolvierte ich meine ersten 100h (Teacherstraining) bei Janet Stone. Hauptberuflich bin ich Primarlehrerin und studiere Stufenerweiterung für die Sekundarstufe I an der PHBern.
Meine eigene Yogapraxis, sowie stetige Aus- & Weiterbildungen inspirieren mich für die Yogastunden. Dabei verbinde ich fliessende Bewegungen mit dem Rhythmus des Atems, welcher uns wie das Wasser in verschiedene Formen bringen kann. Die Elemente Feuer, Erde und Luft sind Teil des Ganzen.
Gerne teile ich meine Freude an der Bewegung mit dir. Namaste.