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Du solltest über einen PC oder Laptop verfügen den Du benutzen kannst. Eine Webcam und ein Mikrophon für Ton ist ebenfalls nötig. Wichtig ist zudem eine stabile Internetverbindung.
Zoom musst du weder runterladen noch installieren. Du bekommst dann einen Link von mir, mit welchem Du Dich einloggen kannst.
Ausser Vorfreude und Spass am üben brauchst Du keine Voraussetzungen um beim Autogenen Training mitzumachen und dies zu erlernen.Die Online Kurse sind für Kinder ab der 1. Klasse - 6. Klasse geplant.