Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06992.jsonl.gz/94

famille
Les enfants matinaux seraient plus minces et plus actifs
Les chercheurs se sont intéressés à 2200 enfants, âgés de 9 à 16 ans. Ceux qui ont l'habitude de se coucher tard et de traîner au lit le matin risqueraient une fois et demi de plus de devenir obèses que les lève-tôt. De plus, les couche-tard sont deux fois plus susceptibles de ne pas être actifs physiquement et risquent près de trois fois plus de passer trop de temps à regarder la télévision ou à jouer aux jeux vidéos, selon les chercheurs.
Selon le professeur Carol Maher, co-auteur de l'étude, les matins sont plus propices à l'exercice physique que les soirées, plus axées sur la télé et de l'ordinateur. L'étude montre aussi que, pour les adultes, se coucher tôt et se lever de bonne heure permet non seulement de garder la ligne mais améliore les performances au travail et l'humeur.
"Les personnes du matin tendent à être plus heureuses et en meilleure santé. Elles ont aussi un indice de masse corporel mois élevé", explique le docteur Joerg Huber de l'Université Roehampton de Londres au cours d'une conférence citée par le Telegraph au début du mois de septembre 2011.
Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.