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Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung…
Ist dir schon aufgefallen, dass du beim Yoga durch die Nase atmen sollst? Warum ist die Nasenatmung besser als die Mundatmung?
Kann zwischen der alltäglichen Atmung und der Atmung im Yoga unterschieden werden? Was hat deine Atmung mit dir zu tun?? Gehören die Pranayamas zum Yoga?
Was schädigt unsere Lungen? Warum ist Putzen für die Lunge von Frauen gefährlicher als für Männer? Die Pranayamas sind ein wichtiger Teil des Yoga. Wer…
Ist der Morgen wirklich die beste Zeit für Yoga? Haben Asanas zur Mittagszeit auch Vorteile? Ist die Meditation am Abend besonders wirkungsvoll?
Was hat die Atmung mit Dir zu tun? Kann Deine Atmung eine Gewichtsreduzierung fördern?
Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper!
Wie oft hast du schon von der Bauchatmung gehört? Warum entspannt sie und warum eignet sie sich auch für dich?
Was ist das Zwerchfell? Was hat es mit unserer Atmung zu tun? Warum ist es wichtig für unser Wohlbefinden?
Um mit Yoga zu beginnen, ist der erste Schritt in ein Yoga-Studio zu gehen? Muss ich Patañjali lesen? Muss ich meditieren und wie geht das?…
Du weisst, dass Atmen wie Medizin sein kann oder entspannter macht. Aber das wusstest du über die Atmung sicherlich noch nicht …
Wie wird beim FeuerAtem geatmet und welche Wirkung hat er? Was bedeutet Kapalabhati?
Wie atmest du und wie solltest du atmen? Was hat unsere Atmung mit Stress, Angst oder Freude zu tun?
Beeinflusst die Nasenatmung die Hirnaktivität? Kann ich von der Nasenatmung beim Lernen profitieren? Hindert mich eine verstopfte Nase klar zu denken?
Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?
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