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Descrizione
Per stanchezza e sonnolenza. Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, prevenire l’affaticamento associato a malattie comuni, e abbreviare la durata e la gravità del raffreddore, facendoci sentire meglio e più energicamente più velocemente.
La vitamina C è anche cruciale nell’aiutare il nostro corpo ad assorbire il ferro dagli alimenti per aiutare a prevenire l’anemia da carenza di ferro.
Ulteriori studi stanno trovando una relazione tra vitamina C e riduzione del dolore muscolare ad insorgenza ritardata, che può aumentare le prestazioni e i livelli di energia dopo un duro allenamento.
Stimola la guarigione delle ferite perché aiuta a riparare i tessuti. Essenziale per la salute della pelle, rafforza anche cartilagini, muscoli e vasi sanguigni.
Cause principali di carenza di Vitamina C: stanchezza, affaticamento, maggiore predisposizione alle infezioni, dieta poco equilibrata (poca frutta e verdura), respiro corto, cattiva digestione, capelli fragili, problemi di cute, indebolimento dello smalto, estrema sensibilità nella formazione di ematomi.