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C'est quoi Fat Gripz ?
Le Fat Gripz est une poignée ou plutôt un rondin de plastique, ouvert dans le sens de la longueur et qui vient se clipser sur les barres de vos haltères. Ce qui du coup en augmente le diamètre.
Pourquoi faire ?
Avec un diamètre de barre plus épais, vous travaillez davantage les avant-bras pendant vos exercices. Vous sollicitez tous les muscles de l'avant bras et du bras. Généralement le maillon faible de votre corps est votre prise sur la barre. Il n'y a pas beaucoup de personnes désirant améliorer leur force de prise et leurs avant-bras. Mais la plupart des gens ne réalisent pas que cela empêche le développement des muscles de tout le reste du corps !
Lorsque vous utilisez Fat Gripz durant votre entraînement, vous améliorez l'efficacité des exercices de 3 façons :
- Vous répartissez le poids de manière plus égale à travers votre corps. Lorsque vous utiliserez Fat Gripz pour la première fois, vous ressentirez peut-être moins de pression sur vos poignets, vos coudes et vos épaules. En utilisant une prise plus large sur la barre, vous répartissez le poids d'une meilleure manière sur vos articulations. Cela vous aide à diminuer le risque de blessure et à soulever plus de poids.
- Vous augmentez "l'activation musculaire". Lorsque vous utilisez Fat Gripz, vous travaillez plus vos mains et vos avant-bras qu'avec une barre normale. Charles Serrington, neurophysiologiste et lauréat du prix Nobel, a établi que plus un muscle travaille, plus ses muscles voisins sont activés - amplifiant ainsi leur force.
- Vous éliminez les déséquilibres. Chaque exercice effectué avec Fat Gripz vous aidera à renforcer votre "grip" (prise), vos mains et avant-bras. Et en éliminant ces maillons faibles, vous débloquerez plus de force et une augmentation des muscles de tout votre corps.
Fat Gripz en quelques mots
- Les Fat Gripz sont utilisés par des milliers d'athlètes et de militaires à travers le monde, dont des membres des Forces Spéciales américaines, des équipes de NFL/MLB/NHL, des combattants MMA et des bodybuilders d'élite.
- L'entraînement avec barres épaisses avec Fat Gripz cible immédiatement les points faibles de votre corps, augmente l'activation musculaire des bras et avant-bras et vous donne plus de force et de masse.
- Fat Gripz s'adapte sur toutes les barres de musculation et d'haltérophilie, ainsi qu'aux poignées de traction des poulies, en quelques secondes - rendant la barre 2 fois plus épaisse pour vous aider à avoir de gros bras.
- Fabriqué à partir d'un composé haute densité, Les Fat Gripz serrent la barre comme une pince et ne se compriment pas - même lorsque vous soulevez des charges extrêmes.
- Impact immédiat garanti dès le premier entraînement !
Notre avis
Gros point positif, le grip s’installe absolument partout. Sur tous les types de barres et Kettlebells. On était assez dubitatif à la première utilisation, au moment de les essayer. Mais dès les premiers exercices, on confirme que ça fonctionne très bien et que les avant-bras sont bien sollicités. Le terme exact serait plutôt d’ailleurs “en feu”.