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なぜ、サイクリングにとって足とその置かれるポジションは大事なのでしょうか？
サイクリストのポジションは、身体と自転車との接触部分（サドル、ペダル、ハンドルバー）によって決定付けられます。従って、足の置かれる位置は身 体のポジションを左右するひとつの要因なのです。更に言うと、正しいポジションによって、ペダルを踏み込む力が増していくのです。
なぜ、足裏サポート（インソール）は大事なのでしょうか？
上記のように、サイクリングにとって足は、きわめて重要な役割を担います。その中で、足裏（インソール）サポートは、二重の作用を齎します。ひとつ は、身体を不適切なポジションに位置づけてしまう、足のアンバランスを調整します。ふたつめは、ペダル上で力が分散することなく、よりよい練習を行うこと ができます。靴の中に足裏サポート（インソール）を入れることにより、以下のようなことが同時にできます。
- ペダルを踏み込む力が分散してしまう傾向のある足のアンバランスを調整します。
- 足裏サポート（インソール）の下に、厚い下敷きを入れることにより、足の異なる長さを調整 します。それにより、均整のとれたポジションになり、サドル部分で起こる重大な問題や、筋肉の緊張などを防ぐことになるのです。