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演奏美丽的Bandeja的技巧是什么？ 在上一期教程中，Julien Bondia向我们解释了所有内容。 你不在吗 这是摘要。
Bandeja是终极的打击乐。 一种独特的击球，在其他运动中找不到，但在我们的运动中经常使用。 您可能不知道该怎么做！
基本上，La Bandeja是我们采取的此举，目的是在对手打出高球时避免输掉网。 当球瓣稍短时，我们可以加速甚至用手帕打球。
在深入探讨问题之前，重要的是要了解“您的”影响地点。 一旦您知道确切的击球位置，您就会感到舒适，并且可以拥有一个高效的手帕。 当您的手臂完全伸出并处于视线高度时，会受到影响。 要找出答案，您可以像放鹅卵石一样发射一个小卵石。 影响的地方是当您掉落石头时。
为了尽可能清晰，我们将在手帕期间详细介绍身体各部分的位置。
脚
在地面上的Bandeja期间，必须将前脚的尖端对准对面的轨道。 后脚，垂直于前脚。
当Bandja悬吊时，后脚将获得动力，前脚将用于降落。 它应该面向网络，以便您向前奔跑。
腿部
当您在地面上时，请始终保持弯曲以更好地调整击打高度，并在跳跃时提供更好的动力。
后备箱
正确，这样您就可以在轨道上处于“骄傲”的位置。 身体的这一部分将允许您控制球并通过旋转加快球的速度。 如果您的身体摔倒或弯曲，Bandeja的效果将受到影响。
非优势手
在准备过程中，这只手必须朝着肩部高度的侧网，并且手臂伸出。 如果您正在悬挂悬挂的Bandeja，则此非优势手将帮助您跳。
优势手
为了使Bandeja尽可能有效，最好尽早准备。 一旦掌握了这些信息，可以通过将pala直接投射到该位置或将其传递到膝盖前面来准备射击。 第二种方法可让您正确放置肩膀。
然后，有两种可能：要么保持手臂伸直以进行切割，要么“折断”手臂以产生“拉丝”效果。 在高级级别上，为了向对手隐藏效果，我们将准备“断”的手臂，最后一刻，我们将打印所需的效果。
头
即使听起来很傻，头部的位置也会影响球的方向。 如果击打时头朝下，则您的球会迅速向网侧跳水。 相反，如果您的头保持高位，您的球将朝后窗移动。 取决于您是否适应。
手势结束
进攻时，当您牢牢地固定在地面上时，有趣的是用优势手的手臂绕在脖子上的悬带中完成手势。
在悬挂的帮派中，最好在所需区域的方向上完成手势，这是一种较短的手势，可以使您快速恢复等待位置，即在前面。
有关Bandeja的更多技术或战术信息，请毫不犹豫地查看25月XNUMX日星期六的教程。
朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）的现场Padel教程：la Bandeja和viborahttps：// //padelmagazine.fr/categorie/tech-tac/
公共场所 Padel Magazine 25年2020月XNUMX日，星期六
朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是特内里费岛（Tenerife）的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人，AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问，他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。