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Allora, stavo lentamente migliorando al primo mese Insanity routine quando la settimana di recupero è venuto e dopo il secondo mese con il suo Max allenamenti ..
Articoli marcati con tag 'Insanity'
Ho deciso di mettere insieme un piccolo video del mio viaggio di idoneità finora. Spero che ti piace
Quindi, io sono nella mia settimana di recupero con il Nucleo Cardio e Balance. Non vorrei davvero chiamare un recupero, anche se è molto meno elevato impatto e più lento su tutto.
Tuttavia, facendo movimenti lenti e controllati chiede di più della vostra forza ed equilibrio. E 'molto più facile fare le mosse durante la settimana il recupero veloce, ho [...]
Ho già gestito con successo per contrastare un po 'di carenze nel mio equilibrio muscolare in questo modo. Consiglio vivamente questo a chiunque sia seriamente lavorando con la forma corretta. Specialmente una come me che potrebbero soffrire di uno squilibrio muscolare a causa di una malattia.