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Le Pilates kids est une méthode douce de travail permettant à l'enfant de maîtriser ses mouvements par le biais de la respiration.
Le cours consiste à induire des déséquilibres, et à inciter le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs afin de rétablir l'équilibre. Cela permet d'activer les muscles profonds, de relâcher les zones tendues, et d'équilibrer la musculature. Le cours est composé d'un:
- échauffemnt
- travail spécifique avec ou sans matériel
- retour au calme
Grâce à la méthode Pilates, l'enfant va tout d'abord prendre conscience de sa posture afin d'acquérir de bons réflexes pour l'améliorer. Les exercices sont très ludiques et faciles à exécuter.
L'objectif de cecours est de :
. Favoriser l'éveil corporel
. Consolider la posture
. Améliorer l'équilibre musculaire & la souplesse
Ce cours permet également de favoriser la concentration.