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Une insolation est vite attrapée quand on travaille à l’extérieur par de fortes chaleurs. Voici nos conseils pour la soigner et pour éviter d’en arriver là.
Quand on travaille dehors alors que la température dépasse 25 degrés, on attrape facilement une insolation, également appelée «épuisement dû à la chaleur». Les effets néfastes de la chaleur sur l’organisme sont classés en trois stades: les crampes de chaleur, l’épuisement (insolation) et le coup de chaleur. Ces problèmes surviennent quand le corps ne parvient plus à se refroidir suffisamment par la transpiration.
Voici une présentation des différents symptômes ainsi que quelques conseils pour les soigner et les prévenir.
Qu’entend-on par crampes?
Les crampes se manifestent par de brèves douleurs touchant habituellement les bras et les jambes dont les muscles sont appelés à fournir des efforts importants.
Que faire en cas de crampes?
Insolation/épuisement
Qu’est-ce qu’une insolation/un'épuisement?
Les symptômes de l'insolation et de l'épuisement par la chaleur sont très similaires et souvent impossibles à distinguer les uns des autres. Souvent, les deux sont présents en même temps.
La cause de l'insolation est l'irritation des méninges et du cerveau due à une exposition excessive au soleil sur la tête.
L'épuisement par la chaleur est dû à une perte d'eau ou de sel, ce qui entraîne une diminution du volume sanguin.
Que faire en cas d’insolation/d'épuisement?
Qu’est-ce qu’un coup de chaleur?
Si le corps ne parvient plus à réguler sa température, cela entraîne une élévation de celle-ci (souvent supérieure à 40 °C) suivie d’une défaillance multiviscérale et d’un coup de chaleur.
Symptômes de coup de chaleur:
Que faire en cas de coup de chaleur?
Comme l’explique Irene Kunz, médecin du travail à la Suva, la concentration et les performances peuvent baisser dès que la température dépasse 25 degrés pendant un travail physique.
Mais des mesures simples contribuent à améliorer la situation:
Pour en savoir plus, consultez l’article: Travailler en pleine chaleur .
L’interruption du travail à partir d’une certaine température n’est pas prévue par la loi. C’est en principe à l’employeur d’ordonner d’adapter les conditions de travail à l’issue d’une analyse du risque d’ordre climatique.
«La Suva formule des recommandations concernant les aspects à prendre en compte en cas de températures élevées ainsi que les mesures de prévention à mettre en place par les employeurs», explique Irene Kunz, médecin du travail à la Suva, qui rappelle que chaque employeur est tenu de protéger la santé de ses collaborateurs.
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Liste de contrôle Travailler à l’extérieur en plein soleil et par fortes chaleurs .
Factsheet Chaleur avec informations de fond sur les activités impliquant une exposition à la chaleur.