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Es ist oftmals schwer zu erkennen, was das Beste für dich selbst ist, wenn du in einer Beziehung bist. Es ist nicht immer einfach, sich daran zu erinnern, wer du bist und was du willst und nicht die Wünsche und Bedürfnisse des Partners in den Fordergrund zu stellen Du kannst anfangen, dich selbst zu verlieren und vergessen, dich und dein Glück zur Priorität zu machen.
Es gibt eine Menge, das wir ertragen, weil der Schmerz, den bestimmte Beziehungen uns bringen, weniger einschüchternd ist als der Schmerz, die Person loszulassen, die man liebt.
Es ist nichts falsch daran zuzugeben, dass eine Beziehung ihren Lauf genommen hat. Selbst wenn du dein Leben ohne diese Person, mit Zeit und Distanz, nicht konzipieren kannst, wirst du die Beziehung so sehen können, wie sie war: giftig wie die Hölle. Wir klären, woran du erkennst, dass du eine toxische Beziehung hast!
Inhaltsverzeichnis
- 1 Passive Aggression
- 2 Eifersucht und das Schuldzuweisungsspiel
- 3 Kritik und Verachtung
- 4 Argumentieren ohne zu kommunizieren
- 5 Negative Energie
- 6 Sich gegenseitig vermeiden
- 7 Du bist nicht du selbst.
- 8 Das Gefühl, dass es keinen Sinn macht.
- 9 Du denkst nur daran, ihn oder sie glücklich zu machen.
- 10 Du kannst nichts richtig machen.
- 11 Wachstum und Veränderung werden als negative Faktoren angesehen.
- 12 An den Anfang erinnern, anstatt in die Zukunft zu schauen.
- 13 Du bist einfach nicht mehr glücklich.
Passive Aggression
Die ganze “Ich hasse es, wenn du das tust, aber ich werde es einfach für mich behalten und dir schattige kleine Seitenblicke werfen” Sache ist unnötig.
Sobald du dich nicht wohlfühlst, direkt mit deiner Partnerin so zu sein, wie du bist, hast du die Bindung verloren, auf der eure Beziehung ursprünglich aufgebaut wurde.
Wenn man selbst merkt, das bestimmte Eigentschaften einen so sehr stören, obwohl es zu Beginn überhaupt nicht wichtig war, kann das ein Anzeichen sein, dass du in einer toxischen Beziehung steckst, weil du nicht so sein kannst, wie DU bist.
Eifersucht und das Schuldzuweisungsspiel
Wir sind alle nur Menschen, also wird Eifersucht auf irgendeiner Ebene geschehen. Aber übermäßige Eifersucht ist nie in Ordnung. Wenn du kein Vertrauen in eine Beziehung hast, hast du buchstäblich nichts, woran du dich halten kannst.
Übertriebene Eifersucht macht alles kaputt. Sie sorgt dafür, dass ihr euch nur streitet, rechtfertigen müsst und am Ende leidet das Vertrauen auch noch darunter
Kritik und Verachtung
Niemand ist vollkommen, und je näher man an jemanden herankommt, desto auffälliger werden seine Unvollkommenheiten. Es ist nichts falsch an Kritik, die von einem positiven Ort kommt.
Wenn Kritik als Kanal benutzt wird, um Verachtung oder Verachtung für jemand anderen auszudrücken, kann sie dazu führen, dass sich die andere Person unbewertet und wertlos fühlt. Es ist schwer für eine Beziehung, sich davon zu erholen und ist definitiv ein Indiz für eine toxische Beziehung.
Argumentieren ohne zu kommunizieren
Wir alle wissen, dass das Schreien übereinander dich nicht weiterbringen wird.
Es ist natürlich, sich zu ärgern und zu streiten, aber wenn es keinen Kommunikationsaustausch gibt und keine der Parteien vermittelt, warum er oder sie fühlt, wie er oder sie es tut, wird nichts gelöst.
Negative Energie
Sich unwohl oder angespannt um jemanden herum zu fühlen, ist nur Ihr Körper, der auf die negative Energie reagiert, die Sie beide umgibt.
Negativität kann dich mental, physisch und emotional belasten. Wir sind gezwungen, uns mit diesem Zeug zu befassen, aber Ihre Partnerin sollte eher eine Erholung von dieser Art von Stress sein. Wer der Beziehung nur Negatives entnehmen kann, der hat wohl eine toxische Beziehung.
Sich gegenseitig vermeiden
Als absolutes Minimum sollten Sie in der Lage sein, die Anwesenheit deines Partners zu tolerieren. Wenn du dich nicht einmal dazu bringen kannst, bei ihm oder ihr zu sein, solltest du es wirklich einfach aufgeben.
Du bist nicht du selbst.
Veränderungen werden sich trotzdem vollziehen. Wenn du in einer Beziehung bist, auch wenn ihr euch beide ändert, solltest du in die gleiche Richtung gehen.
Wenn deine Beziehung dich verändert, sollte sie dich nur zu einer besseren Version von dir selbst machen. Wenn du das Gefühl hast, dass du dich selbst verlierst oder nicht mehr erkennst, wer du bist, ist es nicht mehr gesund.
Das Gefühl, dass es keinen Sinn macht.
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Aufenthalt in einer Beziehung, weil du dich wohl fühlst, und dem Aufenthalt, weil du wirklich da sein willst.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung nirgendwo hinführt, warum dann die Zeit verschwenden? Das ist Zeit, auf die du mit Bedauern zurückblicken wirst, aber die du nie wieder erleben wirst. Eine toxische Beziehung macht dich nicht glücklich.
Du denkst nur daran, ihn oder sie glücklich zu machen.
Sobald du deine 20er Jahre erreicht hast, sind Beziehungen ein Probelauf für die Ehe. Du solltest in der Lage sein, Potenzial zu sehen, wenn du den Rest deines Lebens mit deinem bedeutenden anderen verbringst, denn wenn nicht, was ist der Punkt?
Du solltest deinen Partner glücklich machen wollen, aber es sollte eine Einbahnstraße sein. Dein Glück sollte sein oder ihr Glück bedeuten und umgekehrt.
Wenn man ständig versucht, sie glücklich zu machen, aber nichts dafür bekommt, dann ist etwas im Zyklus unzusammenhängend. Das Glück sollte gegenseitig sein.
Du kannst nichts richtig machen.
Sobald du an dem Punkt angelangt bist, an dem du das Gefühl hast, dass alles, was du tust, ihn verärgert oder verärgert, und du auf Zehenspitzen in deiner eigenen Beziehung herumläufst, musst du verstehen, dass du nicht das Problem bist.
Es gibt etwas, mit dem dein bedeutender anderer unzufrieden ist, und er oder sie teilt dir das nicht mit. Bis er oder sie ehrlich ist, warum er oder sie wirklich frustriert ist, wird nichts, was du tust, ausreichen.
Wachstum und Veränderung werden als negative Faktoren angesehen.
Beziehungen müssen sich entwickeln, um dauerhaft bestehen zu können. Die ganze “Warum können die Dinge nicht einfach so bleiben” Mentalität ist für eine langfristige Beziehung nicht förderlich.
Irgendwann wird jemand mehr wollen. Das ist keine schlechte Sache, aber beide Parteien müssen auf der gleichen Seite stehen. Es ist nichts falsch daran, den nächsten Schritt zu machen; dies ist ein Zeichen von Reife.
An den Anfang erinnern, anstatt in die Zukunft zu schauen.
Erinnerungen an die Flitterwochenphase reichen nicht aus, um dich zu erhalten. Du kannst die Vergangenheit nicht wieder erleben. Beziehungen entwickeln sich, aber nicht immer zum Besseren. Sich vorzustellen, was früher war, bedeutet, nicht in der Realität zu leben.
Du bist einfach nicht mehr glücklich.
Worauf es wirklich ankommt, ist das Glück. Du musst nicht mehr rechtfertigen, warum du nicht mehr glücklich bist.
Es ist nicht realistisch zu erwarten, dass man in jedem Moment seiner Beziehung glücklich ist, aber als Ganzes sollte diese Person einen glücklicher machen. Er oder sie sollte dir das Gefühl geben, unterstützt und fähig zu sein, alles zu tun, was nötig ist.