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COME PROTEGGERE GLI
OCCHI DEI VOSTRI BAMBINI
Diverse misure fondamentali consentono di proteggere la vista dei vostri bambini:
Tenete sotto controllo la vista dei vostri bambini: al contrario di noi adulti, i bambini devono effettuare degli esami della vista almeno una volta all’anno, in particolare in età scolare, perché in questa fase della vita la vista subisce costanti evoluzioni. Per saperne di più sull’importanza di esami oculistici regolari.
Una correzione ottica adatta è fondamentale: se i vostri figli devono portare gli occhiali, accertatevi che lo facciano in modo permanente. In particolare a scuola, affinché possano prestare attenzione in classe e partecipare alle attività di bricolage, di gruppo o sportive.
Attenzione al sole: i bambini passano una quantità di tempo considerevole a giocare all’aria aperta. Ma i loro occhi sono vulnerabili ai raggi UV... Assicuratevi che indossino un paio di occhiali da sole con indice di protezione solare elevato quando giocano in giardino, a bordo piscina, a riva, in spiaggia, ecc.
Limitate il tempo passato davanti agli schermi: i bambini adorano i computer, la televisione e i tablet. Ma ciò li espone alla luce blu emessa dagli schermi di questi dispositivi... Idealmente non dovrebbero trascorrere più di 45 minuti davanti ad uno schermo. Cercate di attuare la regola del 20-20-20 consigliata in Gran Bretagna, che consiste nel fare una pausa di 20 secondi ogni 20 minuti per guardare gli oggetti situati ad una distanza di 20 piedi (circa 6 metri).