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Care Pinkladies,
iniziare la settimana e ogni giornata con una sana e bilanciata colazione dovrebbe essere la regola!
La colazione è in assoluto il mio pasto preferito; non la salto mai perché mi aiuta ad affrontare la giornata con il sorriso e con l'energia giusta :)
Sarò sincera...è la prima cosa alla quale penso appena apro gli occhi alla mattina: "Si che figata...si fa colazione"; un bel salto fuori dal letto e mi ritrovo già seduta al tavolo a sgranocchiare qualcosa.
Una colazione sana ti permette di:
- Svegliare il tuo metabolismo
- Mangiare bene per il resto della giornata
- Stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue
- Migliorare le funzioni mentali e fisiche
Assicurati che la tua colazione comprenda cibi a basso-medio indice glicemico e una buona dose di proteine e grassi buoni.
Pronte per affrontare una nuova settimana?
Buon Lunedì
Camilla