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La Programmation neuro-linguistique fait aujourd'hui partie des thérapies brèves. Elle intègre l'étude des comportements et comment les changer. Cette discipline, reconnue par l'école de Palo Alto, est enseignée dans le monde entier. Issue du travail rigoureux de chercheurs passionnés (linguistes, anthropoloques, psychologues), la PNL se fait connaître au milieu des années 1970. Elle porte un drôle de nom, lié à ses fondements:
Programmation : les expériences de vie et les apprentissages développent des programmations dès l'enfance qui se manifestent dans les fonctionnements, les attitudes, les comportements et les pensées. Comme un ordinateur, le cerveau met en place des "programmes" qui fonctionnent sans que nous en ayons conscience: certains sont bénéfiques à notre épanouissement et d'autres limitants.
Neuro : le système nerveux dans le corps relie les sensations, les émotions, les mémoires, les pensées, les apprentissages, les souvenirs et les croyances entre elles de façon tout-à-fait personnelles
Linguistique : la structure du langage révèle l'organisation des pensées qui sont liées aux émotions et aux comportements; l'espression du langage permet d'identifier le programme sous-jacent à un comportement donné.
La PNL offre une compréhension de l'être humain qui permet aux personnes qui y ont recours de libérer des blocages, de modifier un comportement quand leur seule volonté ne suffit pas ou qu'elles sont stressées par des contextes lourds ou difficiles. Des professionnels, comme les coachs, les psycholoques, ont volontiers recours à la PNL.
La PNL HUMANISTE est au service de l'amélioration et de l'atteinte des objectifs visés, mais aussi et surtout de la promotion de la santé (croyances liées à la santé) et de l'épanouissement personnel et collectif (croyances liées aux possibilités, aux capacités, à la coopération).
un exemple de transformation : passer du syndrome de la page blanche pendant un examen, soit grand stress de ne pas avoir accès à ce qui a pourtant été mémorisé (état problème), à un état désiré qui sera à définir et qui pourrait être formulé ainsi "je suis calme, j'ai accès aisément à mes compétences et je réponds à mon examen avec fluidité". Une séance d'une heure et demie suffit pour mesurer ce changement durable.