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Dolce vendetta
Questo esercizio permette di allenare il gioco in attacco e in difesa, migliorando la tattica e il gioco collettivo.
2 squadre si affrontano. La squadra A si posiziona su 3 file dietro la linea di fondo A. La squadra B forma una fila sul lato dietro la linea mediana. Uno dei suoi giocatori va a difendere la rete. Al segnale, 1 giocatore di ogni fila della squadra A si lancia in campo per segnare nella rete di fronte. Contemporaneamente, 2 giocatori della squadra B entrano in gioco in difesa per difendere il campo a partire dalla linea mediana. L’attacco prosegue finché viene segnato un gol o il donut viene intercettato dai difensori.
I 3 attaccanti successivi e 2 nuovi difensori entrano in campo dopo il fischio del docente, e via dicendo. Scambio di ruoli dopo 4 minuti. Quale squadra segna più reti?
Variante
- Limitare l’attacco a 30 secondi (obbligo di cambio)
Obiettivi di apprendimento
- Attacco: buon gioco di squadra, approfittare della superiorità numerica
- Difesa: chiudere gli spazi e intercettare il donut
Materiale: 1 bastone per giocatore, nastri, 5–6 donut
Punti importanti Just play it
- Il giocatore più polivalente sarà avvantaggiato.
- Gli esercizi che si focalizzano su alcuni aspetti specifici facilitano il transfer delle nuove conoscenze nel gioco.