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Sommario
Con la relativa predisposizione, calzare scarpe troppo strette può causare deformità permanenti delle dita dei piedi. Sono frequenti l’alluce valgo, le dita a martello e le dita a griffe. Ne derivano punti di pressione che sono dolorosi e possono ostacolare la deambulazione. Questi problemi si possono prevenire calzando scarpe corrette.
Sintomi
Sintomi principali
Alluce valgo
- L’alluce devia verso l’esterno la sua articolazione principale (dalla parte del malleolo esterno)
- Dolori dovuti alla pressione della scarpa e ai movimenti dell’articolazione principale
- Le altre dita vengono spinte da parte e da questo possono derivare le dita a martello
Dita a martello
- La falange media del dito del piede si flette verso l’alto e resta fissata in tale posizione
- La falange distale poggia diritta al suolo e l’unghia è ripiegata verso l’alto
- Sopra l’articolazione media si forma una callosità dolorante
Dita a griffe
- Il dito del piede si ripiega su sé stesso come in un pugno e resta fissato in tale posizione
- In questo caso l’unghia del dito in questione è rivolta verso il suolo
- Sopra l’articolazione media si forma una callosità dolorante
Cause e trattamento
Cause
- Alluce valgo: predisposizione e scarpe troppo strette.
- Le dita a martello e a griffe ne sono una conseguenza.
Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale
Possibili controlli
- Radiografia (valutazione ossea)
Possibili terapie
- Solette ortopediche
- Fisioterapia
- Operazione
Cosa posso fare da solo?
- Scarpe sufficientemente larghe
- Evitare i tacchi alti
- Allenamento della muscolatura del piede
- Camminare a piedi scalzi
- Di tanto in tanto camminare alcuni metri sui talloni o in punta di piedi.
Quando andare dal medico?
- In caso di deformità dolorose delle dita dei piedi.
- Formazione di punti di pressione / di callosità