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Le cycle de la femme expliqué: des saignements menstruels à l'ovulation
Une interaction parfaite entre les différentes hormones assure le bon déroulement du cycle mensuel féminin. Si vous souhaitez tomber enceinte ou utiliser une contraception naturelle, vous devez savoir quels sont vos jours de fertilité. Nous avons compilé les faits les plus importants concernant le cycle féminin.
Le premier jour des menstruations marque le début d'un nouveau cycle pour les femmes. Et après ça, ça continue de manière passionnante. Photo: Natalia Lavrenkova, iStock, Getty Images Plus
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Les menstruations mensuelles marquent le début du cycle de la femme. Dans les semaines qui séparent deux menstruations, le corps se prépare à chaque fois à une éventuelle grossesse. Mais il n'y a de chance de tomber enceinte que pendant quelques jours du cycle mensuel de la femme. Les femmes qui souhaitent avoir des enfants, mais aussi celles qui veulent utiliser une contraception naturelle, doivent donc connaître exactement leur cycle. Et pour tous les autres: Le sujet est si passionnant qu'il vaut la peine de le lire.Première moitié du cycle: saignements menstruels et maturation des ovules
Le cycle d'une femme commence avec le premier jour des saignements menstruels. Dans la première moitié du cycle féminin, plusieurs follicules arrivent à maturité dans l'un des ovaires. Cette phase est donc également appelée phase folliculaire. Une interaction parfaite entre les différentes hormones est nécessaire pour le bon déroulement de chaque cycle. Dans la première moitié, par exemple, l'hormone folliculo-stimulante (FSH) assure la maturation d'un ovule. Les follicules, à leur tour, font en sorte que le corps féminin soit inondé d'œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine.
Les œstrogènes assurent, entre autres, la formation de la muqueuse utérine. Si une grossesse survient au cours de ce cycle, l'ovule fécondé s'implantera dans la muqueuse de l'utérus.
Dans la première moitié du cycle monstrueux, le col de l'utérus est fermé par un mucus visqueux. Peu avant l'ovulation, l'augmentation du taux d'œstrogènes fait que cette glaire cervicale devient plus aqueuse et plus claire. Les spermatozoïdes peuvent maintenant y survivre particulièrement bien et y pénétrer. Si vous voulez savoir quand sont vos jours de fertilité, vous pouvez vérifier votre glaire cervicale. La consistance du mucus vous indique le moment de l'ovulation, mais il faut un peu de pratique pour l'interpréter correctement.
Ovulation: les jours fertiles
Les choses deviennent vraiment excitantes vers le milieu du cycle: au moins un follicule a maintenant atteint le stade de maturité où il est prêt à éclater. Si, pour une fois, il y a plus d'un ovule mature, des grossesses multiples peuvent survenir au cours de ce mois. L'hormone lutéinisante (LH) est responsable de la maturation finale et enfin de l'ovulation. Au cours de ce processus, l'ovule mature est expulsé de l'ovaire et descend dans la trompe de Fallope en direction de la cavité utérine.
Si elle y rencontre un spermatozoïde, la fécondation peut avoir lieu. Toutefois, cela doit se produire dans les 24 heures qui suivent, car un ovule ne peut être fécondé plus longtemps. Les spermatozoïdes peuvent survivre pendant quelques jours dans le vagin ou l'utérus. Si vous souhaitez tomber enceinte, vous devriez donc idéalement avoir des rapports sexuels peu avant l'ovulation.
Le moment exact de l'ovulation varie d'une femme à l'autre. Dans un cycle normal de 28 jours, l'ovulation a généralement lieu en plein milieu. Dans le cas de cycles plus ou moins longs, vous pouvez supposer que l'ovulation se produit 14 jours avant le début de la prochaine période menstruelle. Toutefois, cela ne s'applique pas à toutes les femmes.
La température basale du corps, par exemple, est un indicateur mittelschmerz.
Deuxième moitié du cycle: phase lutéale
L'hormone progestérone, qui est produite dans la seconde moitié du cycle, est responsable de l'augmentation de la température corporelle. Les restes du follicule d'où est sorti l'ovule mature se transforment en corps jaune. Ce corpus luteum est responsable de la production de progestérone. Si la fécondation a eu lieu, la progestérone aide l'ovule à se fixer dans la muqueuse de l'utérus, qui est devenue plus épaisse et plus souple.
Si la fécondation n'a pas eu lieu, le corps jaune régresse et est expulsé avec la muqueuse utérine sous forme de saignements menstruels. La température basale du corps baisse à nouveau, la quantité d'hormones de la première moitié du cycle augmente et un nouveau cycle commence.
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- Vous trouverez plus d'informations sur le calcul de vos jours fertiles sur notre page d'aperçu.
- Pour en savoir plus sur la grossesse et le planning familial, consultez le site www.wunschkinder.net.