Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03250.jsonl.gz/6

Training sozialer und emotionaler Kompetenz (TSEK)
- Sie haben Schwierigkeiten in folgenden Situationen: Menschen neu kennenlernen wie bei einem Dating oder Gespräche mit Freunden und Arbeitskollegen, Small-Talks im Bus oder in einem Apéro, Bewerbungsgespräche oder Vorträge halten.
- Sie haben Selbstoffenbarungsängste, Selbstzweifel oder geringen Selbstwert.
- Es fällt Ihnen schwer, Ihre Gefühle mitzuteilen, z.B.: Jemanden zu kritisieren, eine Reklamation anzubringen, Ihren Unmut zu äussern.
- Sie können sich nicht abgrenzen, z.B.: Sie können nicht NEIN sagen, Ihre Bedürfnisse nicht zum Ausdruck bringen.
Diese und ähnliche Schwierigkeiten haben mit sozialen Ängsten und mangelnden sozialen Kompetenzen sowie Schwierigkeiten im Umgang mit Ihren Emotionen zu tun. Entweder können Sie Ihre Emotionen nicht erkennen oder Sie wissen nicht wie Sie damit anfangen sollen. Überforderung und in Folge Rückzug, Überreaktionen, Abbrüche in Beziehungen oder schnelle Entscheidungen treffen, welche Sie nicht selten nachhinein bereuen, sind häufig die Folgen davon. Das ist nicht Ihr Schicksal. Das können Sie ändern!
Soziale-Emotionale Kompetenz und Selbstsicherheit kann man lernen
Das Training sozialer und emotionaler Kompetenz ist ein Programm zur Förderung und Entwicklung von sozialen und emotionalen Fähigkeiten. Es dient dazu, dass Sie die Gründe Ihrer Ängste in vielen sozialen, beruflichen und intimen Situationen verstehen, diese überwinden und neue Kompetenzen entwickeln. Dazu gehören verbale und nonverbale Kommunikationsfähigkeiten und emotionale Kompetenz. Das Ziel des Trainings ist, dass Sie in vielen Situationen selbstsicherer auftreten können.
Auskunft und Anmeldung: