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L'attività fisica regolare è considerata salutare.
Aiuta a prevenire lo sviluppo dell'obesità e,
in particolare, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e diabete.
Nel 2017, circa tre quarti della popolazione si sono impegnati in attività fisica
nella misura raccomandata durante il loro tempo libero.
Nel giro di dieci anni, questa quota è passata dal 62% al 76%.
C'è stato un aumento significativo in tutte le fasce d'età.
Fonte: Ufficio federale di statistica nel 2018
Di conseguenza il team di mymotivation.ch,,,,
incoraggia a pianificare più esercizi durante la settimana
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