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Todo bebedor compulsivo consciente do espelho notou uma correlação entre suas noites mais sedentas e espinhas desagradáveis um ou dois dias depois. Isso e uma sensação geral de que a pele se transformou em pergaminho durante a noite - seca ao ponto de escamar.
Então, o que exatamente está acontecendo com a pele quando você bebe tanto? Por que o corpo processa o álcool de maneira diferente da água, deixando você desidratado e com o rosto vermelho? Como tínhamos essas perguntas, pedimos a ajuda de uma profissional: Dra. Amy Spizuoco, da Dermatologia de Greenwich Village, em Nova York. Veja como Spizuoco decompõe os efeitos do álcool em sua pele:
Subprodutos Tóxicos
Primeiro, o corpo metaboliza o álcool de uma enzima do fígado, que libera um subproduto chamado acetaldeído. Este subproduto é tóxico para os tecidos do corpo. Por sua vez, os tecidos do corpo e a pele ficam desidratados, o que, segundo Spizuoco, causa envelhecimento prematuro da pele (como rugas). A pele seca também é um trampolim para fugas pós-compulsão.
Enquanto isso, o álcool está causando inflamação no tecido corporal, liberando uma histamina que dilata os capilares do sangue, de modo que o efeito líquido é a vermelhidão da pele. Spizuoco avisa que, quando agravada ao longo de vários anos, essa vermelhidão pode ser permanente.
E não é isso!
O álcool dilata os poros da pele, causando cravos e espinhas, diz Spizuoco. E, se não for tratada adequadamente, pode causar pápulas cutâneas inflamadas (inchaços semelhantes a lesões) e acne cística. A longo prazo, isso envelhece a pele e pode causar cicatrizes permanentes.
Além disso, e já sabíamos disso, o consumo de álcool prejudica seu sono e a desidratação compromete o ciclo regenerativo em que seu corpo entra enquanto você descansa. Isso diminui a renovação celular normal e leva a uma tez insalubre e sem brilho, diz Spizuoco.Observação lateral: a cafeína também pode ser prejudicial
O álcool não é o único desidratante. A cafeína tem efeitos semelhantes no corpo. Ele também é metabolizado no fígado, então age como um diurético (daí aquela necessidade familiar de usar o banheiro depois de beber café). Os diuréticos também desidratam os tecidos do corpo e a pele, o que por sua vez causa rugas e envelhecimento prematuro. A cafeína pode estressar o fígado de forma tão agressiva quanto o álcool, quando consumida em quantidades tão grandes e frequentes.Qual tipo de álcool é menos prejudicial para a pele?
Do cardápio de bebidas alcoólicas, Spizuoco afirma que a cerveja pode ser a mais ofensiva para a pele. A cerveja tem mais aditivos, como sais e açúcares, que irão adicionar mais estresse ao fígado para metabolizar, além de desidratar demais, diz ela. Da mesma forma, os licores escuros têm mais aditivos do que os claros. O menos prejudicial para você (observe que não estamos dizendo o melhor para você) é provavelmente o vinho tinto, diz Spizuoco. Isso ocorre porque os tintos contêm resveratrol, que atua como um antioxidante para os tecidos e a pele e ajuda a livrar o corpo dos radicais livres prejudiciais.Como beber e minimizar a tensão da pele
Se você quer uma estratégia pró-pele para suas noites fora, Spizuoco sugere alternar entre uma porção de álcool e um copo de água. Persiga um com o outro. Isso pode minimizar os efeitos prejudiciais do álcool na pele, hidratando os tecidos e a pele. Ela também enfatiza que comer refeições completas antes ou enquanto bebe irá deter os efeitos colaterais, uma vez que parte do álcool passará pelo sistema gastrointestinal junto com a comida, de modo que os dois são metabolizados em conjunto (e, portanto, os efeitos colaterais não são t tão potente).