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Zentrierender Gedanke:
Ich halte mich kühl und leicht
Sanskrit-Mantra:
Om Anna Purnayai Namah - Mein Körper und Mein Geist werden mit Götllicher Energie genährt
Wir haben gelernt, dass Heilung von innen nach außen stattfindet.
Sie beginnt in der Stille unseres reinen Bewusstseins und und strömt zu unseren Gedanken, Gefühlen und zum physischen Körper aus. Dabei wird der natürliche Energiefluss in unserem Leben wiederhergestellt.
In der heutigen Meditation untersuchen wir, wie wir die körperliche Heilung durch eine Ernährung, besser unterstützen können, die nicht nur die Entzündungen in unserem Körper, sondern auch die Entzündungen in unserem Geist und in unseren Emotionen reduziert.
Frage 1:
Entzündungen sind eine der Hauptursachen für Krankheiten und Ungleichgewichte, die sich auf alle Aspekte deiner Energie auswirken. Die Steigerung deiner körperlichen Energie beginnt mit der Verpflichtung zu einer entzündungshemmenden Ernährung. Notiere bitte alle industriell verarbeiteten und ungesunden Lebensmittel, die du zukünftig vermeiden wirst, um Entzündungen zu reduzieren, insbesondere Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt.
Frage 2:
Beschreibe die häufigsten negativen Emotionen, die deine geistige Aktivität negativ beeinflusst oder „entzündet“ wie z.B. Ärger, Groll, Neid, Angst oder Sorge. Schreibe dann die Schritte auf, die du unternehmen könnest, um diese Emotionen zu verringern.
Frage 3:
Obwohl das Thema Entzündung ein ungewöhnliches Thema für eine Meditation zu sein scheint, haben wir heute wichtige Entdeckungen über die Auswirkung von Entzündungen gemacht, die sie auf jeden Aspekt unseres Wohlbefindens haben können. Notiere alles Neue, was du über deren Auswirkungen auf deine körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Energie erfahren hast.