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Si stima che in Svizzera le persone colpite dal diabete di tipo 2 siano 450'000 e la tendenza è in aumento.
I costi imputabili al diabete di tipo 2 in Svizzera nel 2001 ammontavano ad oltre 1,6 miliardi di franchi.
Due importanti
studi
condotti in Finlandia e negli USA dimostrano che con
uno stile di vita attivo si è in grado di prevenire
o comunque di ritardare la comparsa di più della metà dei casi di diabete di tipo 2.
Nel caso di soggetti già prediabetici,
una modifica dello stile di vita
è riuscito ad evitare o a ritardare l'insorgere della malattia in un numero significativamente maggiore di persone rispetto all'assunzione di farmaci.Non è mai troppo presto per cominciare a prevenire il diabete!
Anche voi potete attivarvi per prevenire il diabete di tipo 2.
La ricetta è semplice:
- 30 minuti di attività fisica al giorno che comporti un po' di fiato corto ma che non faccia necessariamente sudare
- e mangare tanta frutta, verdura e alimenti che contengano una percentuale elevata di fibre.