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Per evitare i pugili usano diverse varianti dei passi all’indietro o di lato.
I pugili si distribuiscono nello spazio scegliendo liberamente la propria posizione e boxano nell’aria contro un avversario immaginario. L’ariete corre tra i pugili con un’imbottitura davanti a sé. I pugili cercano di rivolgersi sempre verso l’ariete e di evitarlo.
più facile
- L’ariete può solo camminare
più difficile
- L’ariete può correre più veloce
- Due-tre arieti
- Dopo aver evitato l’ariete, toccargli una spalla con la mano aperta
Materiale: Imbottitura (ad es. tappetino arrotolato, cuscinetto da kickboxing o pallone medicinale)