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Untersuchungen haben gezeigt, dass Jugendliche und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) tendenziell ein erhöhtes Risiko für Fahrstörungen haben. Dies ist angesichts der Kernsymptome von ADHS, einschließlich Ablenkungs-, Hyperaktivitäts- und Impulsivitätsproblemen, die das sichere Fahren beeinträchtigen und häufig zu sehr schweren Unfällen führen können, nicht überraschend.
Eine Studie, “Schwere Transportunfälle bei Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und der Wirkung von Medikamenten”, veröffentlicht in Jama Psychiatrie (online, 29. Januar 2014) stellten fest, dass Fahrer mit ADHS eine höhere Rate schwerer Transportunfälle von 45% bis 47% (definiert als schwere Verletzung oder Tod) hatten als Fahrer ohne ADHS bei Männern wie bei Frauen. In dieser Studie untersuchten die Forscher auch, inwieweit ADHS-Medikamente das Risiko bei ADHS-Patienten beeinflussen. Sie fanden heraus, dass der Einsatz von ADHS-Medikamenten bei männlichen Fahrern mit ADHS mit einer verringerten Unfallrate verbunden war.
Fahrrisiken reduzieren
Viele ADHS-Fahrer haben Schwierigkeiten, wachsam zu bleiben und ihre Gedanken auf Reisen konzentriert zu halten. Ablenkungen im Auto (Handy, Radio, Fahrgäste) und außerhalb des Autos (Straßenbau, „Gummimanöver“ bei Fahrunfällen, allgemeine Sehenswürdigkeiten am Straßenrand) können es noch schwieriger machen, konzentriert zu bleiben . Impulsive Fehler und Reaktionen sowie langsamere und verzögerte Reaktionen können ebenfalls das Risiko für Fahrer mit ADHS erhöhen. Stimulationssuchverhalten (Fahren mit hohen Geschwindigkeiten, aggressive Kurvenfahrten, riskantes Verhalten) kann die Sicherheit weiter beeinträchtigen. Sogar Ungeduld während des Fahrens, die manchmal zu wütenden Reaktionen wie Straßenwut eskalieren kann, scheint bei Erwachsenen mit ADHS häufiger zu sein.
Fahren Sie Sicherheitsstrategien zu befolgen
Im Folgenden sind fünf Strategien aufgeführt, die in Betracht gezogen werden müssen, um die mit ADHS verbundenen Fahrrisiken zu verringern:
Es hat sich gezeigt, dass Medikamente die Fahrleistung bei Erwachsenen mit ADHS verbessern. Wenn Ihnen Medikamente zur Kontrolle Ihrer ADHS-Symptome verschrieben wurden, ist es wichtig, dass Sie Ihre Medikamente sorgfältig nach einem Zeitplan einnehmen, der sicherstellt, dass Sie ausreichend Medikamente in Ihrem Blutkreislauf haben, wenn Sie am wahrscheinlichsten fahren (z. B. morgens) zur Arbeit und am Nachmittag gehe ich zurück nach Hause.
Beseitigen Sie alle möglichen Ablenkungen im Auto. Schalten Sie Ihr Handy aus und legen Sie es außer Reichweite, damit Sie nicht versucht sind, es während der Fahrt zu benutzen. Iss nicht während der Fahrt. Stellen Sie einfach das Radio, die Heizung / Klimaanlage, die Spiegel usw. ein. während das Auto angehalten wird. Lassen Sie die Passagiere wissen, was für Sie am hilfreichsten ist, um konzentriert zu bleiben. Möglicherweise möchten Sie nicht an Gesprächen teilnehmen, während das Fahrzeug in Bewegung ist.
Überlegen Sie, ob Sie ein aufmerksamerer Fahrer sind, wenn Sie ein Schaltgetriebe anstelle eines Automatikgetriebes verwenden. Es wurde gezeigt, dass die Verwendung eines Schaltgetriebes mit einer erhöhten Aktivierung verbunden ist. Erwachsene (und Kinder) mit ADHS sind in der Regel produktiver und fokussierter, wenn eine Aktivität involviert ist und sich engagiert. Für einige Menschen mit ADHS bietet das manuelle Schalten während der Fahrt ein positives Stimulationsniveau, das bei der Aufrechterhaltung des Fokus hilfreich ist.
Niemals Alkohol trinken und fahren. Erwachsene mit ADHS sind selbst mit niedrigen Dosen Alkohol in ihrem Fahrverhalten stärker beeinträchtigt als Fahrer ohne ADHS.
Trage immer deinen Sicherheitsgurt. Machen Sie diesen Teil Ihrer Routine, sobald Sie ins Auto steigen. Wenn Sie zur Erinnerung eine bunte Haftnotiz auf Ihr Board legen müssen, tun Sie dies bitte.