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Sciare
La Svizzera è una delle nazioni più rinomate per la pratica degli sport sulla neve e conta oltre due milioni di sciatori. Ogni anno si verificano però anche circa 51 000 infortuni che riguardano soprattutto le ginocchia, la parte inferiore della gamba e la testa. Oltre il 90 % dei casi sono causati dagli infortunati stessi; solo il 7 % è imputabile a una collisione con altri sciatori.
Suggerimenti
- Adegua la velocità e il modo di sciare alle tue capacità, alle condizioni della pista e alla meteo. Informati prima di partire.
- Fai regolare gli attacchi a ogni inizio di stagione.
- Indossa un casco per sport sulla neve omologato secondo la norma EN 1077.
- Frequenta un corso organizzato da una scuola di sci per migliorare la tecnica sotto la guida di un esperto.
- Fai qualche pausa. Assumi liquidi e alimentati a sufficienza.
- Osserva le regole di comportamento della FIS.
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