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Darmgesundheit ist ein wichtiges Thema für Triathleten, Marathonläufer und andere Ausdauersportler
Die Studie von Roberts et al. veröffentlicht in dem Journal "Nutrients", bewertet die Auswirkungen von hochdosierten LAB4 Probiotika, sowie spezifischen Antioxidantien, auf Giftstoffniveaus im Darmtrakt am Beispiel von Langstrecken-Triathleten.
Das Team um Dr. Roberts kommt zu folgenden Schluss: "Durchgehende Ergänzung der Nahrung mit Multistammkulturen bestehend aus Probioitka und Prebiotika können eine individuelle Unterstützung zur Minimierung der GI-Symptome durch die Aufrechterhaltung der Darmpermeabilität bieten.
Darüber hinaus kann eine Ergänzung mit Antioxidantien (z.B. alpha-Liponsäure / N-Acetylcarnitin) weitere zusätzliche Vorteile durch die Reduktionen von trainingsbezogenen Endotoxin-Niveaus bieten.
Die Rennzeiten im direkten Vergleich zwischen den Kontrollgruppen (die alle Ihren ersten Langstrecken-Triathlon absolviert haben) wurden nicht relevant beeinflusst.
Eine Kombination aus Pro-und Prebiotika und Antioxidantien können signifikante Auswirkung haben auf Personen die Ausdauertraining betreiben, insbesondere für diejenigen, die grundsätzlich anfälliger für GI-Symptome sind."
Die gesamte Studie kann hier eingesehen werden: http://www.mdpi.com/2072-6643/8/11/733/htm