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Basierend auf: PAR-Q, Physical Activity Readiness Questionaire of Canadian
Societey for Exercise Physiology. Empholen von der American Heart Association
und dem American College of Sports Medicine. Seien Sie vorsichtig mit
körperlicher Betätigung, wenn:
-
Sie sich nicht gut fühlen aufgrund einer vorübergehenden Erkrankung,
wie einer Erkältung oder Fieber. Warten Sie, bis Sie sich wieder besser fühlen.
-
Sie möglicherweise schwanger sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wieder
mit Trainieren beginnen.
Bitte beachten Sie: Falls sich Ihr Gesundheitszustand ändert und Sie eine der oben
genannten Fragen mit JA beantworten müssen, teilen Sie dies Ihrem Personal Trainer
mit, da er evtl. Ihren Trainingsplan ändern muss. Sie haben dies gelesen, verstanden
und keine offenen Fragen mehr. Falls doch, klären Sie diese bitte mit Ihrem
Personal Trainer.