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In vielen Fällen ist die Haut nicht elastisch genug, um die durch die Schwangerschaft verursachte Zunahme des Körperumfangs zu verkraften, sodass wegen eines Kollagenabbaus und des Bruchs der elastischen Fasern Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft entstehen.
Schwangerschaftsstreifen vorbeugen und behandeln
Die meisten schwangeren Frauen bekommen Schwangerschaftsstreifen. Hier folgen einige Tipps, wie man Schwangerschaftsstreifen vorbeugen kann und sie behandeln sollte.
Was sind Schwangerschaftsstreifen?
Schwangerschaftsstreifen sind häufig durch eine Atrophie, d. h. eine Abnahme der Hautdicke, bedingt. Sie erscheinen als einzelne oder mehrere Streifen, die klar abgegrenzt voneinander und parallel zueinander verlaufen und durch gesunde Hautabschnitte voneinander getrennt sind. Aus Sicht der Gewebemedizin handelt es sich um Narben, die durch den Bruch von Kollagenfasern in der Dermis, der tiefsten Hautschicht, entstehen. Bauch, Hüften und Brüste sind am stärksten von Dehnungsstreifen durch eine Schwangerschaft betroffen.
Wie kann ich Schwangerschaftsstreifen vorbeugen?
Du möchtest wissen, was du gegen Schwangerschaftsstreifen vorbeugend tun kannst? Bewege dich, trinke genügend und iss gesunde Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Du kannst ausserdem auch natürliche Kosmetika und Produkte nutzen, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Nun folgen einige Schönheitstipps, die du befolgen kannst, wobei du immer daran denken solltest, mindestens zwei bis drei Tage vor einer Ultraschalluntersuchung keine Öle und Cremes aufzutragen.
Vermeide eine zu starke Gewichtszunahme
Eine gute Möglichkeit, eine Überlastung der Haut zu vermeiden, ist, in der Schwangerschaft Sport zu treiben oder zumindest das Sitzen zu reduzieren und auf die Kalorienaufnahme zu achten, um nicht zu viele überschüssige Pfunde anzusammeln.
Es ist auch wichtig, viel zu trinken und sich mit der richtigen Menge an Nährstoffen zu versorgen. Du solltest mindestens zwei Liter pro Tag trinken – das empfiehlt sich ohnehin, und umso mehr, wenn du schwanger bist, da sich Dehnungsstreifen so auch gut vorbeugen lassen.
Natürliche Heilmittel gegen Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft
Es sind auch verschiedene Naturprodukte auf dem Markt, welche die gereizte Haut in der Schwangerschaft beruhigen können. Pflanzliche Öle wie Mandelöl, Aloe-vera-Öl, Jojobaöl, Kokosnussöl und Avocadoöl sind besonders geeignet und können allein, aber auch als Mischung verwendet werden, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen und zu behandeln.
Man sollte diese Öle eigentlich immer verwenden, wenn man eine schöne und glatte Haut erhalten möchte. Ganz besonders lohnen sie sich aber, will man etwas gegen Schwangerschaftsstreifen tun. Die Produkte vorbeugend während der Schwangerschaft und direkt nach der Entbindung auftragen – so setzt du den schwangerschaftsbedingten Dehnungsstreifen etwas Effektives entgegen.