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Les études prouvent que les gens qui écrivent leurs objectifs sur papier sont ceux qui les atteignent le plus car il ont tendance à faire un meilleur focus sur les actions à prendre pour les atteindre.
Pour avoir un objectif efficace, il doit être S.M.A.R.T
Specifique: Vous savez exactement les paramètres du reporter soit: où, quand, quoi et avec qui?
Mesurable: Vous pouvez mesurer si l’objectif a été atteint ou non avec une unité de mesure ou par constatation de l’atteinte.
Adaptable: L’objectif peut être adapté si on réalise que l’on a du retard ou de l’avance sur le cours de l’objectif
Réaliste: L’objectif doit être audacieux pour sortir de la zone de familiarité aussi appelée zone de confort en étant réaliste
Temps: Possède un échéancier précis dans le temps pour savoir si on est en avance ou en retard sur l’objectif.
La visualisation aide aussi beaucoup à atteindre ses objectifs et choisir ses rêves. Voici une vidéo démontrant des points intéressants sur le mouvement des yeux vers le haut qui signifie que le voit et vers le bas qui signifie qu’on ressent. En inversant ces signaux visuels, on trompe les gens et notre subconscient.