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Les jalons pour atteindre les hautes sphères sportives se posent à l'entraînement. De bonnes prestations demandent un entraînement régulier sous les directives d'un entraîneur. swiss unihockey soutient les entraîneurs dans la planification de leurs unités d'entraînement.
Le but de swiss unihockey est d'offrir à tout jeune unihockeyeur les meilleures chances possibles pour développer son potentiel sportif. Ce développement demande du temps et une planification à long terme et qui correspond au niveau du joueur. C'est au plus jeune âge que les compétences de réussite sont fournies.
Pour soutenir les enfants et les adolescents dans leur développement, il faut avoir de bonnes connaissances des stades de développement du jeune et des phases d’entraînement. A chaque niveau, il faut être attentif au degré de réceptivité et de connaissances de l’enfant.