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¡Descargue esto y elimine el estrés con el entrenador de Leighton!¡Hola a todos! Justin Falahi aquí. Soy un entrenador personal que trabaja con Leighton Meester cuando ella está en Los Ángeles. En realidad, me gusta decir que soy más un 'asesor de bienestar' que un entrenador. Involucro tu cuerpo y tu mente. (En otras palabras, lo que me interesa es que mires y sentirse bien.)
De acuerdo, es bastante fácil relajarse después de hacer ejercicio: solo pon este MP3 en tu iPod (o escuche a continuación) y utilícelo al final de cada entrenamiento. Todo lo que tienes que hacer es cerrar los ojos y sentarte cómodamente en el suelo mientras te guío paso a paso. Pruébalo y cuéntame cómo te sientes después.
Buena suerte este año, y si tienes alguna pregunta para mí, ¡déjala en los comentarios! Haré todo lo posible para responderlas. —Justin
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