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Training mittlerer Intensität, aber mit großer Dosiermöglichkeit, Belastungs- und Übungsrhythmus in Abhängigkeit von der körperlichen Leistungsfähigkeit der Teilnehmer. Es ist ein Sporttraining mit therapeutischen Übungen.
Eine Art von Training, das nicht viel Anstrengung, Schwitzen und wenig Zeit erfordert.
Es bietet Sicherheit, weil es von Top-Gesundheitsfachleuten geleitet und überwacht wird.
Auswirkungen:
Das medizinische Trainingstherapieprogramm richtet sich vor allem an Menschen, die sich an die moderne Lebens- und Arbeitsform (langes Sitzen am Computer, unzureichende körperliche Aktivität, Übergewicht, Stress…) anpassen und dem Fortschritt der Trainierenden entsprechen.
Es wird jedem empfohlen, unabhängig vom Alter (Alter), Menschen, die die Vitalität ihres Körpers erhalten und die Lebensqualität verbessern möchten.
Es ist sinnvoll zur Vorbeugung, um Verletzungen, Rücken- und Nackenbeschwerden oder Hüft- und Schulterschmerzen vorzubeugen.
Es wird auch verwendet, um andere Gesundheitsprobleme zu verhindern oder zu reduzieren, die aufgrund der negativen Aspekte des modernen Lebens auftreten.