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Entraînement points
ContexteCet exercice favorise particulièrement la capacité de réaction. Votre tâche consiste à identifier les points à l'écran le plus rapidement possible. Ceux-ci apparaissent au hasard n'importe où sur l'écran et vous devriez appuyer sur la barre d'espace (grosse touche longue au bas de votre clavier) dès que vous pouvez voir un point. Ne bougez pas la tête, seulement les yeux.
Instructions
- Asseyez vous à une distance d'environ 30 cm, centré en face de l'écran.
- Agrandissez la fenêtre du navigateur.
- Fixez votre téte (par exemple avec une main),afin qu'elle ne puisse pas bouger.
- Pressez la barre d'espace de votre clavier lorsque vous avez vu un point
- Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
- Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.
Images
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