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Die Elektrostimulation der Arme und des Bizeps Brachii : Die Position der EMS Elektroden
Fokus Bizeps Brachii
Der Bizeps Brachii wird allgemein in 2 Bereiche aufgeteilt, von denen jeder einen anderen Ausgang am Schulterblatt nimmt. Der Bereich des « Caput breve » beginnt am Rabenschnabelfortsatz des Schulterblatts, der « Caput longum » an der dem Schulterblatt zugeordneten Gelenkpfanne. Am Ende seines Verlaufs setzt der Bizeps an einem Muskelhöcker der Speiche an. Er beugt nicht nur den Ellbogen, sondern wirkt auch unterstützend. Der Bizeps Brachii spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewegung – und der Kraft! - des Armes. Er ist besonders wichtig für Sportarten, die Schnellkraft erfordern. Auch Bodybuildern, die Muskel-Volumen aufbauen wollen, liegt der Aufbau des Bizeps Brachii am Herzen.
Behandlung des Bizeps Brachii: Große oder quadratische Elektroden
Während der Elektrostimulations-Sitzungen des Bizeps Brachii können sowohl 2 große rechteckige Elektroden, als auch 4 kleinere quadratische Elektroden eingesetzt werden. Wir empfehlen die Beachtung des nachfolgenden Schemas für die Positionierung, egal, wofür Sie sich entscheiden:
- Proximal-Elektrode(n): Platzieren Sie die Elektrode – oder die Elektroden – auf der Vorderseite des Armes in Höhe der Achselhöhlen nahe dem Schulterblatt.
- Distal-Elektrode(n) : Platzieren Sie die Elektrode – oder die Elektroden – in einem Abstand von 5 bis 8 cm vom Ellbogen.
Wenn Sie sich für quadratische Elektroden entscheiden, platzieren Sie die beiden Elektroden desselben Kanals untereinander.