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|Bushido Ryu Ju-Jitsu|
Clé de coude avec contrôle de l'aisselle
Ude hishigi waki gatame est une technique de base du Ju-Jitsu des plus efficaces. Elle utilise toutes les bases du Ju-Jitsu et principalement la technique du levier. Elle peut être employée contre une multidude de saisie, d'attaques à distance, ainsi que pour se défendre contre des attaques au bâton, couteau, pistolet ou revolver. Cette technique est assez facile à exécuter et reprend tous les éléments qui construisent le Ju-Jitsu. Lorsque la technique est maîtrisée, il est indispensable d'avoir un très bon contrôle pour éviter de blesser son partenaire. Cette clé est également souvent utilisée dans le combat au sol.
Ude hishigi waki gatame est démontré en six séquences sur un étranglement à deux mains de face.
Revenir sur le centre de uke en avançant avec la jambe gauche. Cette action met en tension le poignet de uke (kote mawashi), ce qui le fait se pencher en avant. Pendant cette action, plaquer le bras droit de uke en faisant une clé sur le poignet de uke. Les judokas saisissent en général le poignet à la place de la main. De cette façon, il n'y a pas de "kote mawashi"
Saisir la main droite de uke avec notre main droite en passant sous son bras gauche et sortir de l'axe en reculant en diagonale sur la gauche
Plaquer la main de uke en saisie "kote mawashi"
La main gauche de tori saisi le poignet droit de uke
Avancer le pied droit en direction du centre de uke. Pendant cette action, effectuer la torsion du coude en plaquant le bras de uke contre l'aisselle au niveau de son coude et en poussant légèrement son poignet contre l'avant. Il y a donc une double torsion, verticale et horizontale. La torsion horizontale est également obtenue en tournant le haut du corps (les hanches) contre le centre de uke
Cette image montre ude hishigi waki gatame terminé
Il est important d'être en contact avec uke, que son coude soit positionné au centre de tori qui baisse son centre de gravité pour éviter de se faire contrer. Tori doit être prêt à augmenter la pression de la clé si uke tente un contre. A l'entraînement, ménager les coudes de vos partenaires, sinon, avec les années, l'arthrose ou d'autres blessures d'usure feront leur apparition
Uke photos : Victor de Genot de Nieukerken
Uke vidéos : David Millet
Photographe : Jean-Yves Tinembart
Vidéo : Jean-Yves Tinembart