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Während des Zelltrainings wird Ihnen kontrolliert Atemluft mit wechselndem Sauerstoffgehalt zugeführt. Der Sauerstoffmangel setzt Ihre Mitochondrien unter Druck zur besonders
effizienten Energieproduktion unter Mangelbedingungen. Gesunde Mitochondrien erledigen diese Herausforderung spielend leicht. Geschädigte Kraftwerke produzieren allerdings erhöhte Mengen an
freien Radikalen. Das ist in etwa so, als ob alte Kohlekraftwerke wenig Energie und viel Abgas produzieren – diese sollten bald ersetzt werden!
Ihre alten Mitochondrien sind gegenüber einem Sauerstoffmangel mit mehr „Abgas“ deutlich empfindlicher als Ihre vitalen Jungmitochondrien. Speziell Ihre bereits geschädigten, ineffizient arbeitenden Mitochondrien werden zerstört. Es entsteht ein kurzfristiger (wenige Tage andauernder) Energiemangel. Dieser wiederum aktiviert zelluläre Mechanismen, die die Vermehrung Ihrer gesunden Mitochondrien beschleunigen. Im Endergebnis hat Ihre Zelle die geschädigten Kraftwerke abgebaut und die Zahl Ihrer gesunden Mitochondrien deutlich erhöht. Diese produzieren nun wieder reichlich ATP und wenig freie Radikale („Abgas“), Ihre Zellen sind funktionstüchtiger, notwendige Reparaturen können angegangen werden, Ihr Körper profitiert, Ihre geistige und körperliche Vitalität nimmt zu.
Die hypoxische Phase gibt den wichtigen Impuls zu beschleunigten Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien.