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Per affrontare le situazioni « a rischio » : preparatevi !
Certe situazioni sono a rischio di ricaduta. Per affrontarle é meglio essere preparati. Riempite la tabella qui sotto, otterrete un resoconto individuale che vi aiuterà ad affrontare le situazioni a rischio. Prendete in considerazione soprattutto le situazioni nelle quali vi sentite insicuri del fatto di poter resistere alla sigaretta.
Per pre-compilare il piano di emergenza, si prega di riempire gli spazi nella tabella e cliccare sul bottone alla fine della pagina.
(Aggiornato il 15.08.2016/VB)