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S'amuser dans l'eau: grâce à ces conseils, votre enfant apprendra à nager correctement.
En route pour la piscine intérieure ! Parce que si tu veux devenir un vrai rat d'eau, tu dois commencer à t'entraîner tôt. Mais les enfants ne peuvent apprendre à nager correctement qu'à partir de l'âge de quatre ans environ. Nous expliquons comment rendre l'eau amusante pour votre enfant et donnons des conseils pour s'entraîner ensemble, des aides et des cours de natation.
Apprendre à aimer l'eau: Dans les cours de natation, les enfants pratiquent la bonne technique de nage. Photo: GettyImagesPlus, AshleyWiley
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Les jours gris et froids sont parfaits pour une visite à la piscine intérieure. Même les bébés aiment l'eau, c'est pourquoi les cours de natation pour les bébés âgés de quatre mois et plus affichent rapidement complet. Bien sûr, les bébés et les jeunes enfants ne peuvent pas encore apprendre à nager correctement, mais barboter dans l'eau renforce le corps, améliore la motricité et renforce le système immunitaire. Enfin, les bébés nageurs
En effet, les enfants qui sont familiarisés avec l'élément eau dès leur plus jeune âge se déplacent de manière plus sûre dans et autour de l'eau: ils ferment instinctivement le nez et la bouche lorsqu'ils tombent dans l'eau, et ils sont beaucoup plus confiants lorsqu'ils cherchent un point d'appui.
Plus les enfants apprennent à nager tôt, mieux c'est. Mais les parents ne doivent pas développer trop d'ambition. Certains enfants ont besoin d'un peu plus de temps pour surmonter leur peur des eaux profondes. Dans ce cas, il est important d'être patient afin de ne pas gâcher le plaisir de l'enfant à nager. Cependant, la plupart des enfants sont capables de coordonner correctement leurs bras et leurs jambes pour les mouvements de natation et d'apprendre la technique de respiration nécessaire vers l'âge de quatre ou cinq ans.
L'enfant a-t-il besoin d'un cours de natation?
Vous avez peut-être aussi appris à nager avec vos parents. Les cours de natation ne sont donc pas absolument nécessaires, mais constituent une bonne occasion d'apprendre la technique auprès de maîtres-nageurs expérimentés et de se déplacer en toute sécurité dans l'eau. Quiconque souhaite apprendre à nager à son enfant doit donc veiller à lui montrer les bonnes séquences de mouvements dès le début et s'exercer patiemment avec lui. D'ailleurs, le crawl est souvent plus facile à apprendre pour les enfants que la brasse, car la séquence de mouvements est moins complexe.
Brasse - c'est comme ça que ça se passe :
Ramper - c'est comme ça que ça se passe :
Mais apprendre à nager ne se limite pas à la technique. Il doit éveiller de manière ludique la joie des sports nautiques.
1 Si vous avez froid et que vous frissonnez, vous perdrez rapidement tout intérêt à apprendre à nager. L'eau doit donc toujours être agréable. Pour les bébés, l'eau ne doit pas être inférieure à 28 degrés.
2 Pousser votre enfant dans l'eau froide n'est pas une bonne idée. Ne forcez jamais votre enfant à entrer dans l'eau s'il n'en a pas envie - cela lui fera perdre son envie de nager.
3 Communiquez le plaisir de l'eau ! Éclaboussez-vous et éclaboussez-vous souvent.
4 Pratiquez la plongée depuis le début. Attention: ne tenez pas le nez avec vos doigts, mais soufflez de l'air par le nez.
5 Bons exercices pour apprendre à nager :
- Par exemple, faites l'avion où l'enfant flotte à la surface de l'eau avec son ventre. Dans l'autre sens, couché sur le dos, on appelle le nénuphar ou le mort.
- Nager comme un phoque. Les jambes inférieures restent tendues.
- Nagez comme un ours polaire. Les jambes font tout le travail tandis que les bras sont repliés devant la tête.
- Plonger pour des objets.
- Sauter dans l'eau depuis le bord de la piscine
Quelles aides à la natation sont appropriées
Si vous êtes toujours présent et que vous pratiquez la natation avec votre enfant, il n'a pas besoin d'aides. Cependant, pour que les enfants qui ne savent pas encore nager puissent se déplacer de manière autonome et sûre dans l'eau, ils doivent porter des aides à la natation. Les aides à la natation les plus populaires sont les ailes. Ils s'enfilent rapidement et portent l'enfant en toute sécurité. Mais ils empêchent les petits de faire le mouvement du bras correctement. Les ceintures de natation sont préférables dans ce cas. Les maillots de bain avec aides à la natation intégrées en polystyrène sont particulièrement pratiques. Ils n'empêchent pas l'enfant de faire les bons mouvements de natation, ne doivent pas être constamment mis et enlevés et peuvent également être retirés pièce par pièce au fur et à mesure que l'enfant progresse dans la natation.
Outre le pur mouvement de natation, il ne faut pas non plus négliger l'aspect ludique. Avec des jouets aquatiques tels que des nouilles, des anneaux, des planches de surf ou des tapis, les enfants apprennent à se déplacer dans l'eau en toute sécurité et de manière ludique.