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Falsche Erwartungshaltung an die Haarwuchsmittel
Haarausfall passiert in den meisten Fällen nicht von heute auf morgen, sondern über einen längeren Zeitraum von mehreren Jahren. Unseren Haaren schenken wir erst wirklich Aufmerksamkeit, wenn wir merken, dass die ersten Geheimratsecken oder Stellen mit dünnem Haar auftauchen.
Vorher wird, wie es die Werbung vormacht, möglichst oft, meist täglich die Haare gewaschen, ohne Rücksicht darauf, ob dies gut oder schlecht ist für die Haare.
In unserer westlichen Gesellschaft tendieren wir dazu wenig Geduld zu haben, von einem Haarwuchsmittel erwarten wir, dass nach ein paar Wochen, maximal Monaten dieser Haarausfall Trend nicht nur gestoppt werden kann, sondern sogar wieder neue Haare sprießen wie damals als wir 20 waren.
Diesen Anspruch können alle auf dem Markt befindlichen Haarwuchsmittel mit grosser Wahrscheinlichkeit nicht erfüllen.
Wenn das Ihre Erwartungshaltung ist, dann empfehlen wir das einweben von künstlichem Haar, dann haben Sie innerhalb von ein paar Wochen wieder mehr Haare.
Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind wieder vermehrt Haarwuchs zu haben, dann müssen Sie in Monaten und Halbjahres Rhythmen denken. Haarpflege welche das Haarwachstum fördert werden Sie solange anwenden müssen, wie Sie eben Haarwachstum haben wollen.
Auf die Schnelle funktionieren keine Haarwuchsmittel, egal welche Marke Sie verwenden.
Es ist Ihre Entscheidung ob Sie eine volle Haarkrone haben wollen oder nicht.
Shampoos oder Haarwuchsmittel mit Salzen
Salze können in Shampoos als Konservierungsmittel, zur Viskositätseinstellung oder zur Erzeugung von Schaum verwendet werden. Die häufigsten Salze, die in Shampoos oder Haarwuchsmitteln verwendet werden, sind Natriumchlorid (auch bekannt als Kochsalz) und Ammoniumchlorid.
Natriumchlorid wird oft als Verdickungsmittel in Shampoos verwendet, um die Viskosität des Produkts zu erhöhen und eine bessere Handhabung zu gewährleisten. Es kann auch helfen, den Schaum zu erzeugen und zu stabilisieren. Natriumchlorid ist normalerweise in geringen Mengen vorhanden.
Ammoniumchlorid wird manchmal als Konservierungsmittel in Shampoos verwendet, um das Wachstum von Mikroorganismen zu verhindern und die Haltbarkeit des Produkts zu verlängern. Es wird jedoch in der Regel in geringen Mengen verwendet.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass einige Personen empfindlich auf Salze in Shampoos und Haarwuchsmitteln reagieren können.
Wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben oder auf bestimmte Inhaltsstoffe empfindlich reagieren, sollten Sie ein Shampoo wählen, das frei von Salzen und anderen potenziell reizenden Inhaltsstoffen ist.
Täglich Haare waschen mit Shampoos oder Haarwuchsmittel
Haare waschen, insbesondere mit herkömmlichen Shampoos, ist für die Haare purer Stress. Diese Shampoos und Haarwuchsmittel enthalten Salze welche die Haare nach dem waschen weich und geschmeidig machen. Nachteil dieser Salze ist aber, dass sie die Haare und die Kopfhaut austrocknen. Wie im vorherigen Absatz beschrieben enthalten diese Salze potenziell reizende Inhaltsstoffe.
Wenn Sie also täglich oder mehrmals in der Woche Ihre Haare damit waschen, haben die Haare und die Kopfhaut das ganze Jahr über Dauerstress. Sie müssen dieses Austrocknen wieder kompensieren und verlieren dadurch natürlich an Spannkraft und Wachstumsfähigkeit.
Vor allem die Kopfhaut leidet sehr stark darunter. Eine Analogie dazu aus dem Garten. Stellen Sie sich vor Sie gehen in Ihrem Garten täglich immer den gleichen Weg. Nach einer gewissen Zeit wird genau dort wo Sie gehen ein Weg entstehen, die Erde wird festgetreten, verschliesst sich und ein Wachstum von Pflanzen oder Gras ist immer weniger möglich. Genau gleich verhält es sich mit Ihrer Kopfhaut.
Das ständige Waschen mit Shampoos und Haarwuchsmitteln die Salze enthalten, trocknen die Kopfhaut aus. Eine Kopfhaut die ausgetrocknet wird, ist nicht in der Lage gesunde Haarwurzeln zu beherbergen.
Ungünstige Ernährungsgewohnheiten
Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, das Haarwachstum zu fördern, da die Haare aus Keratin bestehen, das aus Aminosäuren, Proteinen und Nährstoffen wie Eisen, Vitaminen und Mineralien gebildet wird.
Eine unzureichende Aufnahme dieser Nährstoffe kann zu Haarausfall, sprödem Haar und langsamerem Haarwachstum führen. Die Ernährung unterstützt also das verwendete Haarwuchsmittel.
Einige der Nährstoffe, die für das Haarwachstum wichtig sind, sind:
- Protein: Haare bestehen hauptsächlich aus Protein, daher ist eine ausreichende Aufnahme von Protein aus pflanzlichen Quellen wichtig.
- Eisen: Ein Mangel an Eisen kann zu Haarausfall führen, da Eisen für die Zellteilung und den Sauerstofftransport im Körper notwendig ist. Eisenreiche Lebensmittel sind z.B. Hülsenfrüchte und dunkelgrünes Blattgemüse.
- Biotin: Biotin ist ein wichtiger Nährstoff für die Gesundheit der Haare und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Es ist in Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten enthalten.
- Vitamin A: Vitamin A ist wichtig für die Bildung von Talg, der das Haar vor Austrocknung schützt. Es ist in Karotten, Süßkartoffeln, Spinat und Grünkohl enthalten.
- Vitamin C: Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Kollagenproduktion fördert und die Absorption von Eisen aus pflanzlichen Quellen verbessert. Es ist in Zitrusfrüchten, Paprika, Brokkoli und Beeren enthalten.
- Vitamin E: Vitamin E ist ein Antioxidans, das hilft, die Gesundheit der Haare zu erhalten und Haarschäden zu reparieren. Es ist in Nüssen, Samen, Avocado und grünem Blattgemüse enthalten.
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, kann dazu beitragen, das Haarwachstum zu fördern und die Gesundheit der Haare zu erhalten.