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Grippe & Erkältung
Wenn Sie die folgenden einfachen Tipps befolgen, können Sie die Auswirkungen einer sich anbahnenden Erkrankung reduzieren und/oder eine Ansteckung vermeiden.
Vor allem nach dem Kontakt mit anderen Personen oder dem Berühren von Gegenständen, vor dem Essen oder Kochen sowie nach dem Toilettengang.
Auf diese Weise können Sie eine Übertragung von Viren vermeiden, die sich möglicherweise auf Ihren Händen befinden.
So können Sie eine Ansteckung und weitere Ausbreitung der Krankheit vermeiden, falls Sie sich anstecken.
Holen Sie sich Unterstützung, falls Sie diese brauchen, und zeigen Sie Ausdauer. Tun Sie es für Ihre Familie und sich selbst.
Stress schwächt die natürlichen Abwehrkräfte. Minimieren Sie Stress durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, ein gesundes Mass an Sport, ausreichend Schlaf und indem Sie hin und wieder innehalten und einfach tief durchatmen.