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F: Wann bekomme ich meine Periode?
Jedes Mädchen ist anders! Sie kann schon mit 8 oder 9 einsetzen oder erst mit 16.Die Pubertät eines Mädchens verläuft meistens sehr ähnlich wie die ihrer Mutter. Also sprich mit deiner Mutter. Sie hat wahrscheinlich die Antworten auf deine Fragen zur Periode.
F: Auf welche Anzeichen sollte ich achten?
Achte auf deinen Körper. Wachsende Brüste, Haare unter deinen Armen und/oder zwischen deinen Beinen und Ausfluss in deinem Slip sind Zeichen, dass der große Tag bald vor der Tür steht! Stecke eine Binde und einen extra Slip in deine Tasche oder deinen Rucksack – für den Fall der Fälle.
Oh! Und mach dir keine Sorgen, falls deine Periode nicht gleich rot beginnt, wie du es erwartet hast. Deine erste Periode beginnt vielleicht rosa oder bräunlich. Bei diesen Fragen zur Periode kann dir deine Mutter oder auch ältere Schwester, Freundin oder Cousine weiterhelfen.
F: Wie wird es sich anfühlen?
Seien wir ehrlich, es wird anfangs etwas seltsam sein. Wenn es so weit ist, wirst du Feuchtigkeit in deiner Unterwäsche fühlen. Du fühlst vielleicht sogar deine Menstruationsblutung, aber nach deiner ersten oder zweiten Periode wirst du total daran gewöhnt sein.
F: Was ist mit Krämpfen?
Periodenkrämpfe sind wie Krämpfe in anderen Teilen deines Körpers. Ein Muskel zieht sich zu fest oder zu schnell zusammen, schneidet die Blutzufuhr ab und verursacht ein wenig Schmerzen. Eine gute Haltung, Bewegung und gesunde Ernährung können dabei helfen, einige dieser Beschwerden zu lindern. Heizkissen helfen auch!
F: Wie oft werde ich meine Periode haben?
Das ist eine der wichtigsten Fragen zur Periode. Am Anfang ist es ganz normal, wenn deine Periode unvorhersehbar oder unregelmäßig ist. Wenn du einen Periodentracker wie den TAMPAX Periodenkalender verwendest, wirst du ein Muster in deinem Zyklus erkennen, das dir zeigt, wie lang deine Periode dauert und wann du mit ihr rechnen kannst. Dein Zyklus könnte nur 21 oder bis zu 35 Tage betragen. Die durchschnittliche Länge eines Zyklus liegt allerdings bei ca. 28 Tagen. Deswegen hörst du wahrscheinlich auch, dass sie einmal im Monat kommt.
F: Werden andere wissen, dass ich meine Periode habe?
Nein, das ist dein kleines Geheimnis. (Außer du erzählst es jemandem!)
F: Was passiert, wenn ich meine Periode in der Schule oder an einem anderen Ort bekomme?
Unsere Periode in der Schule-Tipps: Stecke eine Binde und einen sauberen Slip in deinen Rucksack oder deine Tasche, damit du immer vorbereitet bist. Wenn du in der Schule bist, kannst du dich immer auf die Schulkrankenschwester verlassen. Solltest du woanders sein, wende dich an einen Erwachsenen, dem du vertraust!
F: Kann ich während meiner Periode Sport treiben und andere Sachen machen, die mir Spaß machen?
Noch eine der wichtigsten Fragen zur Periode mit einer eindeutigen und knappen Antwort: Absolut! Mach Sport, mach einen Ausflug und lebe den Tag wie jeden anderen. Auch hier haben wir Periode in der Schule-Tipps für dich: Vergiss nur nicht, den richtigen Schutz dabei zu haben wie TAMPAX Compak Pearl. Für Tage, an denen du einfach nicht stillsitzen möchtest.
F: Kann ich Tampons verwenden?
Na klar! Du kannst sofort anfangen, Tampons zu verwenden, wenn du dich dazu bereit fühlst. Egal, ob Binden oder Tampons, es geht nur darum, wie DU dich am wohlsten fühlst. Wenn du noch nicht bereit bist, mit deinen Eltern darüber zu sprechen, kannst du dir im Artikel "Tampons oder Binden" hilfreiche Tipps holen.