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Cosa fare se hai la vescica debole?
I punti più importanti in breve:
- Tutti i gruppi di età possono soffrire di debolezza della vescica
- Le donne ne soffrono più spesso degli uomini
- La debolezza e l'incontinenza della vescica sono per lo più curabili
La debolezza della vescica è spesso associata agli anziani. Ma non solo la generazione più anziana ne soffre, la debolezza della vescica può verificarsi in ogni fascia di età. Le donne, così come gli uomini, possono soffrirne. Tuttavia, a causa degli ureteri più corti, dei cambiamenti ormonali della vecchiaia o della gravidanza, le donne ne soffrono più spesso degli uomini.
La debolezza della vescica può limitare la vita di tutti i giorni
Questo spesso rende la vita di tutti i giorni più difficile per le persone colpite. I lunghi viaggi in auto o con i mezzi pubblici, le escursioni o altre attività diventano improvvisamente noiose. Il bisogno costante di andare in bagno può essere giustamente molto stressante.
Tuttavia, va fatta una distinzione tra l'incontinenza e il puro bisogno di dover andare spesso in bagno. L'incontinenza porta a una perdita indesiderata di urina, che è spesso causata dall'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico o da un'infezione.
La debolezza della vescica può essere trattata
Una vescica debole è curabile nella maggior parte dei casi. Ci sono tantissimi consigli e rimedi casalinghi che possono aiutare a combattere una vescica debole. Vorremmo condividere con voi i suggerimenti più importanti dal nostro punto di vista:
- Esercizi mirati per il pavimento pelvico possono aiutare a combattere la debolezza della vescica. Lo sforzo per questo è limitato, ma l'effetto è grande. La maggior parte delle volte, gli esercizi vengono eseguiti entro 5 minuti e si può avvertire un miglioramento della vescica in tempi relativamente brevi.
- Come spesso accade, bere regolarmente è essenziale se hai una vescica debole. Assicurati di scegliere la bevanda giusta. L'acqua e il tè non zuccherato, così come i tè speciali per la vescica, possono aiutare. Evita le bevande che contengono caffeina, come il caffè.
- L'ingestione di semi di zucca, che fanno bene alla vescica, può aiutare contro una forte e incontrollata voglia di urinare.
- In generale, vari sport come la camminata, il pilates o lo yoga possono avere un effetto positivo sulla funzione della vescica. Tuttavia, il jogging dovrebbe essere evitato se possibile.
- Il trattamento farmacologico a volte può essere utile. Per questo, tuttavia, è fortemente consigliata la consultazione di uno specialista.
Una diagnosi accurata è importante
Se la debolezza della vescica persiste per un periodo di tempo più lungo e quindi è possibile effettuare una diagnosi esatta, si consiglia comunque una visita da uno specialista.
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