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Warum deine Vergangenheit die Macht hat, dir JETZT Stress zu machen.
Alles, was wir wahrnehmen wird vom Mandelkern im Stammhirn gescannt. Und alles, was wir irgendwann mal als stressig, bedrohlich oder gefährlich erlebt haben wird als gefährlich abgespeichert.
Wenn du jetzt etwas wahr nimmst oder erlebst, was Ähnlichkeiten hat mit einem vergangenen, belastenden Erlebnis, dann bemerkt der Mandelkern (die Amygdala) das und befielt dem Hypothalamus, dass er genau den gleichen Stresscocktail wie damals produzieren soll (oder auch produzieren lassen soll). Und schon fühlst du dich so schlecht wie damals.
Es kann aber gut sein, dass du dich an „damals“ gar nicht erinnerst. Du fühlst dich also schlecht und weisst nicht warum.
Natürlich könnte es auch sein, dass du weisst, warum du dich gerade schlecht fühlst, weil z.B. der Blick deiner Kollegin dich an den Blick der strengen Lehrerin erinnert. Der Blick deiner Kollegin hat aber vielleicht überhaupt nichts mit dir zu tun, die Kollegin hat vielleicht nur schlecht geschlafen. Das logische Wissen hilft uns aber kaum, denn das Stammhirn ist mit Logik nicht erreichbar. Die Amygdala hat einfach gefährlich gespeichert und gibt sofort den Befehl für den Stresscocktail. Auch wenn eine Situation vielleicht für ein kleines Mädchen bedrohlich war und für die erwachsene Frau überhaupt nicht mehr. Die Amygdala aber weiss das nicht. Sie ist nur für unser Überleben zuständig, dafür, zu entscheiden ob Angriff, Flucht oder Erstarrung angebracht ist. Aber keiner dieser drei Zustände ist geeignet, um eine kreative Lösung für ein Problem zu finden.
Möchtest du noch mehr erfahren über innere Blockaden und Möglichkeiten diese aufzulösen? Dann lese doch hier weiter.
Möchtest du vielleicht mit Unterstützung beginnen deinen alten Stress zu beseitigen? Du kommst sicher schneller voran, als wenn du es alleine machst.
Wenn so ein altes, belastendes Erlebnis irgendwie mit einer aktuellen Tätigkeit verbunden ist, dann kann es leicht passieren, dass die aktuelle Tätigkeit, die du tun möchtest, das alte triggert. Dann fühlst du dich unwohl und tust deine Arbeit doch nicht. Du schiebst auf. Wenn du das häufig tust, du dich damit immer wieder in grossen Stress bringst oder wenn du oft die wirklich wichtigen Dinge aufschiebst und du dich auf diese Art sehr stark ausbremst, dann könnte es hilfreich sein, dich intensiver mit diesem Thema zu beschäftigen. Du hast dafür mehrere Möglichkeiten.
Wenn du Interesse hast an persönlicher 1:1-Unterstützung, dann wähle hier einen Termin für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch aus. Das Gespräch wird per Zoom stattfinden, oder falls gewünscht auch per Telefon. So kannst du mich und EFT kennenlernen und hast dann eine gute Entscheidungsgrundlage, ob du mit mir arbeiten möchtest, oder nicht. Wir beide können so ganz einfach feststellen, ob es für uns passend ist, oder ob die Chemie vielleicht nicht stimmt.