Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03176.jsonl.gz/2904

Hypnotherapie - Eine kurze Einführung
Hypnotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die auf Hypnose basiert. Dabei wirst Du als Patient:in in einen entspannten Zustand versetzt, um Zugang zu Deinem Unterbewusstsein zu erhalten. In diesem Zustand kannst Du Dich besser auf Deine inneren Prozesse konzentrieren, weil Dein Unterbewusstsein Dir eine weitere Dimension der Erkenntnis in Form von Bildern eröffnet.
Die Hypnotherapie wird von ausgebildeten Hypnotherapeut:innen durchgeführt und kann bei verschiedenen psychischen Problemen eingesetzt werden. In der Regel werden mehrere Sitzungen benötigt, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen.
Wofür wird Hypnotherapie eingesetzt?
Hypnotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt werden. Hier sind einige Beispiele:
- Angststörungen: Hypnotherapie kann helfen, die zugrundeliegenden Ängste zu identifizieren und zu bearbeiten.
- Depressive Verstimmungen / Stimmungsschwankungen: Hypnotherapie kann helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und die Stimmung zu verbessern.
- Schlafstörungen: Hypnotherapie kann helfen, den Körper zu entspannen und einen besseren Schlaf zu fördern.
- Gewichtsprobleme: Hypnotherapie kann helfen, Essgewohnheiten zu verändern und das Selbstbewusstsein zu stärken.
- Suchtprobleme: Hypnotherapie kann helfen, die zugrundeliegenden Ursachen der Sucht zu erkennen und zu bearbeiten.
Bei einer Hypnotherapie-Sitzung geht die Therapeut:in individuell auf Deine Bedürfnisse ein und erarbeitet gemeinsam mit Dir eine Lösung.