Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06964.jsonl.gz/874

La technique et les coups au tennis de table
Vidéos - Apprendre à jouer au ping-pong et au tennis de table
Débutants. progresser au ping pong :
Confirmés. Devenez un pro du tennis de table :
Tout est question de technique
Lorsque vous affrontez votre adversaire au tennis de table, la technique de frappe décide souvent du vainqueur. Les joueurs ont le choix entre différentes prises. Deux styles prédominent:
- le Shakehand
- le Penholder
La prise «Shakehand» est la plus répandue en Europe. Comme son nom l’indique, on tient la raquette comme si l’on donnait une poignée de main à quelqu’un: le majeur, l’annulaire et le petit doigt entourent le manche, le pouce se situe côté coup droit, l’index sur le côté revers. Il est alors possible de mieux contrôler l’angle de frappe avec le pouce et l’index, de mieux tenir la raquette en main et de mieux appréhender le contact de la balle que lorsque le manche est tenu avec les cinq doigts.
En Asie, la prise «Penholder», ou porte-plume, est plus courante. Elle consiste à tenir la raquette comme un stylo : le pouce et l’index entourent le manche, les autres doigts servent d’appui sur l’autre face. Le style du porte-plume offre une plus grande mobilité du poignet, mais les revers sont alors très difficiles et sont réservés aux grands professionnels.
L’attaque au tennis de table
À partir de là, il existe différents coups offensifs et défensifs qui utilisent différents «spins». Le spin correspond à la rotation de la balle de ping-pong autour de son propre axe. Voici quelques coups offensifs:
- Topspin
- Sidespin
- Smash
- Flip
Le topspin est un des coups offensifs les plus importants au tennis de table. La balle est coupée avec un mouvement vers l’avant très rapide. Cela donne une rotation vers l’avant et fait retomber la balle très rapidement. Effet: les balles rebondissent beaucoup moins.
Pour le sidespin, la balle est coupée sur le côté, avec un mouvement oblique vers l’avant. Lors du rebond, la balle part sur le côté. Le sidespin est surtout utilisé au service, mais les joueurs expérimentés l’utilisent également pour créer un effet de surprise pendant l’échange.
Le smash consiste à frapper la balle pour lui donner la plus grande vitesse possible. Ce coup demande donc une grande puissance: pour le réussir, tout le corps est sollicité et le mouvement du bras est très rapide. La balle est frappée à son point le plus haut pour être envoyée dans la zone adverse.
Le flip est un coup offensif techniquement exigeant sur balle courte. Il est joué long, pour mettre l’adversaire sous pression. Il se caractérise par un mouvement de basculement du poignet qui permet d'exécuter le flip.
La défense au tennis de table
Il existe également différents coups défensifs au tennis de table. Par exemple:
- Rotation arrière/chop
- Défense ballon
- Bloc
- Coupée
- Contre
La coupe en rotation arrière ou chop est un contre déclenché lorsque la balle est frappée dans sa partie inférieure. La balle est coupée avec un mouvement avant bref et très rapide afin de lui donner une rotation arrière. La rotation arrière est un contre sûr des balles spinnées et permet de ralentir un peu le jeu.
La défense ballon est adaptée pour recevoir les smashs. Pour cela, le joueur se trouve loin de la table et frappe la balle très haut avec un topspin ou un sidespin pour qu’elle arrive le plus loin possible dans la zone adverse.
Le bloc permet de renvoyer les balles d’attaque le plus tôt possible en étant proche de la table. Le bloc convient surtout pour renvoyer des balles de topspin. Le joueur laisse seulement la balle rebondir contre sa raquette, sans frapper. Effet : la balle est ralentie et sa rotation est inversée.
Avec la défense coupée, la balle est jouée par dessous, mais très basse, parfois juste avant le rebond. Cela permet une coupe très basse, sans que la balle survole la zone adverse avec l’élan que provoque le spin.
Le contre ressemble au bloc à la différence que le premier coup imprime à la balle une vitesse supplémentaire grâce à un mouvement bref. Cela permet de mettre une plus grande pression sur l’adversaire.