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Qui est-elle? Quand les filles entrent dans la puberté
C'est la puberté - et vous ne pouvez plus comprendre votre fille? Votre enfant ressent la même chose. Ce qui se passe dans l'esprit et le corps des adolescentes et comment vous pouvez soutenir votre fille dans cette importante phase de développement.
Lorsque la fille atteint la puberté, les parents doivent être capables de lâcher prise. Image: unsplash
Récemment, des photos de Justin Beaver ont rejoint les posters de chevaux. Mais en tant que parents, vous ne voyez pas beaucoup de choses de toute façon. Parce que la porte de la chambre des enfants est fermée. Derrière, il y a des discussions constantes avec le meilleur ami. C'est à propos de la tenue de ce soir et des garçons. Et votre fille est devenue une étrangère pour vous du jour au lendemain. Les explosions soudaines de colère sont à l'ordre du jour et peuvent se transformer en rires gênés en quelques secondes. Le choix des mots est également différent, plus cool.
Si ces scènes vous semblent familières, votre fille est probablement adolescente et donc en pleine puberté. Tant de choses se passent si vite pendant cette phase de développement que votre fille doit d'abord tout assimiler. Son corps change. Votre fille découvre sa sexualité et un sentiment naturel de honte se développe. Pendant la puberté, elle passe du statut de fille à celui de femme et doit trouver sa place dans le monde, indépendamment de ses parents.
Comment le corps change pendant la puberté féminine
La puberté chez les filles commence souvent plus tôt que ne le pensent de nombreux parents. Les premiers changements se produisent dans le cerveau - déjà à l'âge de huit à dix ans. Des changements hormonaux se produisent, mais ils passent souvent inaperçus.
En moyenne, la puberté commence également à être visible chez les filles à partir de l'âge de onze ans: Le corps change. D'abord, les seins poussent. En outre, le corps féminin stocke désormais davantage de graisse, de sorte que les hanches auparavant étroites révèlent des courbes féminines. Les poils pubiens poussent, et il ne faut souvent pas longtemps avant que la Premières menstruations s'installe dans. En moyenne, la puberté commence deux ans plus tôt pour les filles que pour les garçons.
A la recherche d'une nouvelle identité ! Le chaos émotionnel pendant la puberté
Outre le développement physique pour devenir un adulte sexuellement mature, c'est surtout le côté émotionnel qui prend souvent les filles au dépourvu pendant la puberté. Mère Nature exige maintenant une nouvelle identité, féminine. Mais ce à quoi cela peut et doit ressembler exactement, elle ne le révèle pas. C'est pourquoi les adolescentes cherchent des modèles à suivre. Et ils se retrouvent souvent coincés avec des images de modèles, d'actrices ou de musiciens qui déforment la réalité. Qu'il s'agisse des top-modèles aux masses de rêve ou de la rappeuse coriace au tatouage martial dans le cou: à l'adolescence, les filles rêvent grand - et tombent donc souvent de haut quand elles voient que la réalité est plus sobre et jamais parfaite.
Il est donc d'autant plus important que vous aidiez vos enfants à se forger une bonne estime d'eux-mêmes. Estime de soi .
Délimitation et lâcher prise
Le fait que sa propre mère ne soit généralement pas considérée comme un modèle ne devrait pas offenser les parents. La puberté sert au développement de l'indépendance. Il est donc indispensable que la fille qui grandit prenne ses distances avec sa propre famille, au moins pendant un certain temps. Il est d'autant plus important que les parents apprennent à lâ. Même si c'est difficile pour eux parce qu'ils considèrent les enfants comme une partie d'eux-mêmes - les enfants ont une personnalité indépendante et le droit de façonner leur propre vie.
Les filles en pleine puberté cherchent désormais une orientation et un soutien parmi leurs pairs. La formation de cliques est non seulement normale pendant la puberté, mais aussi importante. D'ailleurs, dans la plupart des cas, cela ne peut être négligé visuellement: s'habiller et se coiffer comme ses amis déplaît souvent au regard des parents, mais cela renforce massivement le sentiment d'appartenance à la clique. Les adolescentes ont ainsi un sentiment d'appartenance et de protection similaire à celui qu'elles ont connu en tant qu'enfants de la famille.
La famille reste le point d'ancrage le plus important
En parlant de la famille ! Malheureusement, la famille n'est pas épargnée par le chaos de l'adolescence. Les portes claquent entre frères et sœurs, les parents entendent parfois des choses désagréables et s'inquiètent sérieusement de savoir si tout cela va bien se terminer. Ça fait mal, ça sape les nerfs. Toute la famille peut atteindre ses limites émotionnelles pendant la puberté. Et pourtant, les filles en pleine puberté ont plus que jamais besoin de leurs parents.
Lisez à la page suivante comment les parents peuvent soutenir au mieux leurs filles pendant la puberté.
Les filles ne veulent pas se passer de leurs parents, même pendant la puberté. Image: Alexis Brown - unsplash
1 Permettre l'autonomie
La distinction n'est pas seulement normale pour les filles à la puberté, mais c'est un processus important. Ne prenez pas cet effort d'indépendance pour vous, même s'il ne s'exprime pas toujours de manière particulièrement charmante. Des phrases comme "Maman, tu es agaçante" ne signifient pas que votre enfant ne vous aime pas, mais plutôt que grandir est vraiment épuisant et que c'est probablement plus ce qui est agaçant.
2 Prenez votre fille au sérieux
Le changement de style, les nouveaux mouvements du corps ou les expressions faciales qui semblent exagérées ou maladroites sont les premiers pas cahoteux de votre fille dans le monde des adultes. En tant que parents, vous ne devez pas vous moquer de ces observations ni porter de jugement. Montrez à votre fille que vous reconnaissez son nouveau rôle d'adulte.
3 Parler ouvertement des dangers
Le nouveau style vestimentaire, peut-être assez provocateur, ainsi que le début de la sexualité sont des sujets sérieux. Si les filles en période de puberté ne peuvent éviter de vivre leurs propres expériences, les parents doivent néanmoins être autorisés à exercer leur rôle protecteur. Mais au lieu de les interdire ou de les gronder, les parents devraient parler à leurs filles comme il convient de le faire avec de jeunes adultes: ouvertement, fermement et honnêtement. Expliquez l'effet de signal que peut avoir une tenue révélatrice, par exemple, et les dangers éventuels qu'elle peut entraîner. De cette façon, les filles peuvent aussi mieux comprendre la situation et prendre une décision. Et bien sûr, le sexe et la contraception devraient maintenant être sur la table. Après tout, les adultes en parlent aussi - et ceux qui veulent devenir adultes encore plus.
4 Mais respectez aussi le fait que si votre fille ne veut pas vous parler
Si votre fille veut découvrir sa sexualité par elle-même, les parents doivent aussi l'accepter. Gardez la porte ouverte aux questions, mais laissez aussi à votre fille son intimité. Prévoyez des pièces fermant à clé ou frappez avant d'entrer dans la chambre de votre fille. Si vous surprenez votre fille en train de s'embrasser ou de se masturber, vous devez vous retirer aussi galamment que possible. En aucun cas, vous ne devez réprimander votre fille pour cela. Il est normal que les filles commencent à explorer leur sexualité pendant la puberté et il ne faut pas en avoir honte.
Lire aussi: Première relation sexuelle - Comment les parents ouvrent la porte aux questions ?
Quand le bécotage devient plus. Image: Nathan Walker - unsplash
5 Question: les idéaux de beauté
Les adolescents ont tendance à courir après de faux idéaux de beauté. Les parents peuvent et doivent remettre en question ce culte exagéré du corps dans le cadre d'une conversation ouverte. Lorsque les filles réalisent que leur idole n'est qu'un être humain, que de nombreuses photos sont retouchées et que même les prétendues stars ne mènent pas nécessairement une vie aussi parfaite et heureuse qu'il n'y paraît, la confiance en soi s'en trouve renforcée.
6 Montrer les limites
Approuver l'évolution des adolescents ne signifie pas qu'il faille tout tolérer. Bien sûr, si vous n'êtes pas d'accord avec les crises de colère de votre fille, ses provocations constantes, son absentéisme scolaire, ses expériences avec l'alcool ou la drogue, vous devez le dire. Cependant, il est plus important que jamais d'adopter un raisonnement factuel et un ton calme dans ces conversations. Crier et punir ne vous mènera nulle part ensemble dans ces situations, mais vous éloignera encore plus. Les filles en pleine puberté sont de jeunes adultes - et veulent être traitées comme telles.
7 Gagnez du temps
Les filles qui traversent la puberté peuvent mettre les parents au pied du mur. Qu'est-ce qui aide à lutter contre cela? S'accorder un petit temps mort ! Les parents ne sont pas obligés d'avoir la réponse parfaite prête à tout moment. Dites calmement à votre fille contrariée que vous avez peut-être besoin de vous calmer un moment ou de prendre le temps d'y réfléchir. C'est adulte.
Chers pères, voici comment mieux gérer la puberté de votre fille.
Les pères ont souvent du mal à faire face à la transformation de leur fille douce et innocente en une jeune femme séduisante. Ils veulent protéger leur fille, préserver l'époque où la sexualité n'était pas encore un problème. Mais comme cela n'est pas possible, de nombreux pères (peut-être inconsciemment) ont tendance à se retirer davantage que les mères pendant la puberté et obtiennent souvent le contraire de ce qu'ils souhaitent: la fille ne se sent pas acceptée. Grâce à ces conseils, vous ne perdrez pas le contact avec votre fille pendant la puberté.
Restez honnête : Vous vous sentez mal à l'aise de parler de la croissance des seins de votre fille? Ou sur la taille des tampons? Alors dites la vérité à votre fille. Dites-lui que même si, en tant que père, vous n'êtes pas désintéressé, maman le sait mieux que vous.
Être un modèle : Les filles en pleine puberté se tournent vers leur père pour être guidées. Ils le font avant tout pour développer une compréhension masculine de leur rôle. Les pères doivent donc essayer d'être un bon modèle. Si possible, adoptez le comportement qu'ils aimeraient voir adopter par la personne dont leur fille pourrait un jour tomber amoureuse.
Notification et approbation des changements: Les filles mal dans leur peau à la puberté ont besoin de l'affirmation de leurs parents. Même si c'est difficile pour vous, n'ignorez pas le développement de votre fille. Même des compliments occasionnels aident, comme "Wow, je peux être vraiment fier que ma fille devienne une si jolie jeune femme". Les phrases de ce genre ne sont pas désagréables, mais renforcent l'image de soi de votre fille.