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Es ist bekannt, dass Protein-Ergänzung für die Gewinnung von Muskelmasse von Vorteil ist, wenn nach dem Training verzehrt werden, aber neue Forschung zeigt, dass Molke-Protein-Fettabbau tatsächlich verbessern können. In der Tat wurde berichtet, dass Molkenprotein Bauchfett reduzieren helfen kann, mehr als andere Proteinquellen aufgrund seiner hoch verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA).
Whey Protein (100 Gramm) enthält etwa 24 Gramm BCAAs, die mit einer verbesserten Insulinempfindlichkeit und Sättigung (Fülle) in Verbindung gebracht, so dass es hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und das Risiko von Diabetes zu verringern, während auch Hunger-Signale und Reduzierung der Kalorienaufnahme bzw. .
Whey Protein moduliert auch mehrere Hormone, die wichtig sind, um Gewichtsverlust und gesunde Gewichtsmanagement (Schilddrüsenhormon, Cortisol, Insulin, Ghrelin ...). Jüngste Studien haben gezeigt, dass Molkenprotein-Isolat raubend (60 Gramm pro Tag) über sechs Monate ausgewertet führten zu einem deutlich niedrigeren Hyperinsulinämie (weniger Fett Speicherpotential), niedrigere Cortisolspiegel (weniger Entzündung und mehr Muskelerhaltung) und erhöhte Ghrelin Freisetzung (Sättigung Erweiterung).
Einen Ausgleich zwischen den "Gewichtsverlust" Hormone fördert den Fettabbau und Molkeprotein ist sehr effektiv bei dieser wichtigen regulatorischen Hormone auszugleichen. Eine Studie in den Bereichen Nutrition & Metabolism berichtet, dass die Teilnehmer auf Molkeproteinergänzung mehr Gewicht als die Kontrollgruppe verloren, in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Diät, in erster Linie das Ergebnis von Körperfett (6,1% Reduktion) zu verlieren.
Da Molkeprotein nährstoffreiche, aber niedriger in der Energie (4 Kalorien / Gramm), kann es die perfekte Fett-Verlust Ergänzung zur Gewichtsreduktion, während die Muskelmasse zu erhalten. Nicht sicher, wo zu gehen, um Ihre 100% Whey Protein zu bekommen? Sie können Ihre Tampa lokalen GNC ® oder versuchen, die natürlichen und organischen Vitamin und Gesundheitsmärkte besuchen, die ohne den Zusatz von künstlichen Süßstoffen und Konservierungsstoffe nicht verarbeitete, 100% natürliche Molke verkaufen. Besuchen Sie Ihren lokalen Village Health Markt ® befindet sich auf heute Süd MacDill und fragen über ihre 100% Whey Protein ergänzt. Genießen Sie Ihr leckeres Protein-Shake und erhöhen die Muskelmasse, während die Körperfettmasse abnimmt.