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Wussten Sie, dass Ingwer und Zimt nicht nur zum Würzen von Speisen dienen, sondern bei regelmäßigem Verzehr auch erstaunliche Vorteile haben?
Ingwer-Zimt-Tee ist ein Heißgetränk, das die Vorzüge dieser beiden Zutaten vereint. Es ist eine Kombination aus Ingwer und Zimt mit etwas Honig oder Zucker, um den Geschmack auszugleichen, und eignet sich hervorragend für alle, die ihren Koffeinkonsum einschränken möchten, da es nur geringe Mengen dieses Stimulans enthält. Sowohl Ingwer als auch Zimt sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt, was dieses Getränk ebenfalls sehr nützlich macht.
Reduziert Übelkeit und Reisekrankheit
Ingwertee ist ein gutes Mittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit, vor allem für schwangere Frauen oder Menschen, die viel reisen. Die Bewegung des Tees durch das Verdauungssystem regt die Verdauungsorgane an, was dazu beiträgt, die Übelkeit zu verringern, vor allem morgens. Ingwer ist auch hilfreich bei Reisekrankheit, da er die Reaktion des Nervensystems auf die Umgebung reduziert.
Verbessert die Verdauung
Ingwertee ist auch sehr nützlich für Menschen, die unter Verdauungsproblemen wie Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfen, Verdauungsstörungen oder sogar dem Reizdarmsyndrom leiden. Ingwer wird traditionell zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt, weil er die Funktion des Verdauungssystems unterstützt, was auch bedeutet, dass er die Nahrung leichter aufspaltet und mögliche Darmprobleme verringert.
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Ingwertee ist gut für die Gewichtsabnahme, da er thermogenetische Eigenschaften hat, d. h. er hilft, die Körpertemperatur zu erhöhen und dabei mehr Kalorien zu verbrennen. Dies ist auf eine Verbindung zurückzuführen, die nur in frischem Ingwer vorkommt, das so genannte Gingerol, das als natürlicher Stoffwechselanreger wirkt und die Stoffwechselrate und die Kalorienverbrennung ankurbelt.
Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie Ingwertee zubereiten, indem Sie einige Scheiben frischen Ingwer in eine Tasse mit kochendem Wasser geben. Lassen Sie den Tee mindestens 5 Minuten ziehen, seihen Sie ihn dann ab und fügen Sie nach Belieben etwas Honig oder ein anderes Süßungsmittel hinzu.
Hilfreich bei Arthritis, Rückenschmerzen und Karpaltunnelsyndrom
Menschen, die unter Arthritis oder dem Karpaltunnelsyndrom leiden, haben berichtet, dass sie dank Ingwertee eine Linderung dieser Beschwerden verspüren. Es wird empfohlen, mindestens 3 Tassen Ingwertee pro Tag über einen Zeitraum von 3 Wochen zu trinken, um eine Wirkung zu erzielen.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer haben sich als hilfreich bei Arthritis und Rückenschmerzen erwiesen, aber auch bei anderen Erkrankungen wie Blasenentzündungen, Harnwegsinfektionen oder sogar Augeninfektionen. Auch bei Magenbeschwerden wie Gastritis oder Magengeschwüren ist er hilfreich.
Gut für das Herz
Ingwertee ist auch gut für das Herz, da er zur Regulierung des Cholesterinspiegels beiträgt und dank seiner antioxidativen Eigenschaften vor Herzkrankheiten schützt. In der traditionellen östlichen Medizin wird Ingwer seit langem zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt, da er nachweislich den Blutdruck senkt und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert, die Herzinfarkte verursachen können.
Schutz vor Hautalterung
Ingwertee ist auch gut für die Haut, da er hilft, Falten zu reduzieren und neuen Falten vorzubeugen. Es wird empfohlen, täglich 2 bis 3 Tassen Ingwertee zu trinken, damit Sie genug von den nützlichen Inhaltsstoffen erhalten, um Ergebnisse zu sehen. Einer dieser Inhaltsstoffe ist Gingerol, das sich bei der Behandlung von Akne und anderen Hautkrankheiten als nützlich erwiesen hat. Er ist auch gut für die Behandlung von Hautinfektionen wie Gürtelrose.
Infektionskontrolle
Ingwertee ist dank seiner antibakteriellen Eigenschaften auch gut zur Bekämpfung von Infektionen geeignet. Es wird empfohlen, täglich Ingwertee zu trinken, wenn Sie Antibiotika einnehmen, da er hilft, bakterielle Infektionen zu verhindern, die durch die Antibiotika verursacht werden. Auch bei Erkältungen und grippalen Infekten hilft Ingwer, da er die Dauer und Schwere der Symptome reduziert. Er eignet sich auch zur Behandlung von Magengeschwüren, da er die Heilungszeit und die Symptome von Verdauungsstörungen verringert.