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Abb.
10.1 : Dauer bis zum Einschlafen. Wiederholte Einschlafversuche tagsüber
nach langem Schlaf, Normalschlaf und schlafloser Nacht. Die Versuchsperson
legt sich zwischen 9.30 und 19.30 Uhr alle 2 Stunden nieder und versucht
einzuschlafen. Schläft sie ein, wird sie sofort geweckt. Die Einschlafzeit
wird als Meßgröße für die Schlafbereitschaft bestimmt.
Nach einem langen Schlaf in der vorangegangenen Nacht ist die Einschlafzeit
verlängert, nach einer schlaflosen Nacht stark verkürzt. Nicht
die Meßpunkte sondern die dargestellten Punkte sind Mittelwerte.
(Aus einer Untersuchung von Carskadon und Dement, 1981.)