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Prostata Krebs ist eines der heißesten Themen in der Onkologie-Bruderschaft, dank der zunehmenden Inzidenz bei Männern. Abgesehen von der herkömmlichen Behandlung von Prostatakrebs kann eine modifizierte Ernährung Ihnen helfen, die Situation zu bewältigen, schlagen Ärzte vor. Alles, was Sie wissen müssen, ist, was Sie essen müssen und was nicht, um Prostatakrebs zu verhindern und zu behandeln. Eine Diät mit wenig gesättigten Fettsäuren und einfachem Zucker, viel Ballaststoffen, Obst und Gemüse kann die beste Diätoption für Menschen sein, die an Prostatakrebs leiden, schlägt die Universität von Kalifornien im San Francisco Medical Center vor. Hier sind die drei wichtigsten Dinge, die Sie vermeiden sollten, um Prostatakrebs vorzubeugen. Lesen Sie auch – Prostatakrebs: Verringern Sie das Risiko für diesen Zustand, indem Sie täglich mehrere Tassen Kaffee trinken
Rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch: Eine Ernährung mit rotem Fleisch oder verarbeitetem Fleisch, insbesondere wenn das Fleisch gut gekocht ist, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Prostatakrebs zu erkranken, und zwar aufgrund heterocyclischer Amine (HCAs), der Karzinogene in gekochtem Fleisch. Dies sind Verbindungen, die beim Kochen bei hohen Temperaturen wie Grillen oder Grillen entstehen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Rindfleisch, Schweinefleisch, Fleisch zum Mittagessen, Hot Dogs und Würste vermieden werden, um das Risiko für Prostatakrebs zu verringern. Stattdessen können Sie andere Proteinquellen wie mageres Geflügel (hautloser Truthahn oder Huhn), frischen Fisch oder Fischkonserven wie Thunfisch, Lachs oder Sardinen, Bohnen und Hülsenfrüchte wie Erbsen, Kichererbsen, Linsen, Pintobohnen, Kidneybohnen, Nüsse und probieren Nussbutter. Lesen Sie auch – Mittelmeerdiät reduziert das Risiko des Fortschreitens von Prostatakrebs: Studie
Milchprodukte: Der Konsum übermäßiger Milchprodukte kann auch die Wahrscheinlichkeit von Prostatakrebs erhöhen. Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte Studie besagt, dass das Trinken von Vollmilch ein höheres Risiko für Prostatakrebs birgt. In der Tat können Magermilch und fettarme Milch auch das Risiko für niedriggradige Stadien des Krebses erhöhen. Sie sollten Ihren Milchkonsum einschränken und versuchen, weniger Vollmilch, Vollfettkäse, Vollfettjoghurt, Vollfettbutter, Vollfettfrischkäse und Vollfetteis zu essen. Stattdessen können Sie Flachsmilch, Reismilch, Mandelmilch, Hanfmilch, Sojamilch, Kokosmilch und Cashewmilch haben. Lesen Sie auch – Winterdiät für Asthmapatienten: Wissen, was zu essen und was zu vermeiden ist
Alkohol: Wenn Sie häufig trinken, müssen Sie Ihre Alkoholkonsumgrenze verkürzen, um Prostatakrebs vorzubeugen. Alkohol ist einer der aktiven Auslöser für Prostatakrebs. Versuchen Sie, Alkohol durch Wasser oder Sprudelwasser zu ersetzen, das mit frischem Fruchtsaft, alkoholfreien Bieren oder Weinen, Schaumsäften, Tee oder Kaffee gemischt ist. Entscheiden Sie sich für eine alkoholfreie Version Ihres Lieblingscocktails. Auch das kann als guter Alkoholersatz dienen.
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Veröffentlicht: 19. August 2018 14:55 Uhr