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Benötigtes Material
1 Esslöffel Senfkörner
1 Liter Wasser, kochend
1 Leinentuch oder Baumwolltuch
1 Frottiertuch und/oder Wolldecke
Anwendung
Einen Esslöffel voll Senfkörner in 1 Liter kochendes Wasser geben. Ein Leinen-oder Baumwolltuch in Handtuchgrösse in die Flüssigkeit tauchen, anschliessend das Tuch auswringen und zusammengefaltet auf die Brust legen.
Unbedingt vorher am Unterarm auf Temperaturverträglichkeit testen. Über dieses feuchte Tuch werden nun ein trockenes Frottiertuch und/oder eine Wolldecke gewickelt.
Einwirkzeit: Nach 2 Minuten Rötung der Haut kontrollieren, falls diese nicht zu stark ist und der Wickel als angenehm empfunden wird, insgesamt für 5-10 Minuten belassen.
Danach den Wickel entfernen. Die Haut ist nun gerötet und kann mit Öl eingerieben werden (z.B. Johannisöl).
Wirkung
Bei Anwendung des Senfwickels können folgende Wirkungen eintreten:
- Durchblutungsfördernd
- Schleimlösend
- Antibakteriell
Hilft gegen
Schnupfen, Husten
Synonyme
Senfwickel, Senf-Wickel