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Ipertensione
La pressione alta del sangue, o ipertensione, si verifica quando la forza con cui il sangue circola nei vasi sanguigni è troppo elevata. Il cuore è costretto a lavorare di più per pompare il sangue nell'organismo e questo può causare gravi problemi di salute.
I soggetti diabetici con ipertensione corrono un rischio doppio di soffrire di malattie cardiovascolari rispetto ai soggetti solo ipertesi. Gli studi indicano inoltre un rischio aumentato di sviluppare malattie renali, malattie degli occhi e ictus, in cui l'ipertensione è una causa determinante.1
Cause dell'ipertensione
Secondo la American Diabetes Association, circa il 73% degli adulti che soffrono di diabete soffrono anche di ipertensione o usano farmaci di prescrizione per trattare il disturbo.2 Le cause dell'ipertensione non sono note, ma molti sono i fattori che vi contribuiscono:
- Eredità
- Razza
- Età
- Stile di vita sedentario
- Abuso di alcolici
- Sensibilità al sodio
- Eccesso di peso
- Stress
Identificare l'ipertensione
L'ipertensione non è caratterizzata da sintomi o segnali d'allarme. L'unico modo per individuarla è controllare la pressione sanguigna regolarmente. Si tratta di un controllo facile e veloce.
In caso di ipertensione, il medico potrà indicare una serie di esami della pressione aggiuntivi.
Prevenire e trattare l'ipertensione
L'ipertensione non può essere curata ma la si può controllare. È possibile ridurre il rischio di sviluppare l'ipertensione nel seguente modo:3
- Mantenere un peso equilibrato
- Praticare attività fisica
- Seguire una dieta sana, che include porzioni giornaliere di frutta, verdura e cibi integrali
- Evitare cibi troppo salati o grassi
- Privilegiare le carni magre
- Moderare il consumo di alcolici
- Smettere di fumare
Il medico può anche prescrivere farmaci specifici per il controllo dell'ipertensione. Il tipo e il dosaggio dipende da ogni caso individuale.
1 American Diabetes Association. Diabetes and Hypertension: A position statement by the American Diabetes Association. Diabetes Care 2017, Sep; 40(9): 1273-1284. Disponibile al sito: http://care.diabetesjournals.org/content/40/9/1273. Ultimo accesso, 6 dicembre 2018.
2 American Diabetes Association. High blood pressure (Hypertension). Disponibile al sito: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/high-blood-pressure-hypertension.html. Ultimo accesso, 6 dicembre 2018.
3 American Family Physician. Nonpharmacologic Management of Hypertension: What works?. Disponibile al sito: https://www.aafp.org/afp/2015/0601/p772.html. Ultimo accesso, 6 dicembre 2018.