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Ein langer Tag im Büro? Haben die Kinder gestresst? Wenn Sie keinen Diffusor auf Ihrem Pult, in Ihrer Stube oder auf Ihrem Nachttisch zu Hause haben, wissen Sie nicht, was Sie verpassen. Eine der schönsten Möglichkeiten, Gefühle zu beruhigen, zu entspannen, die Nase wieder frei zu bekommen oder die Konzentration und Lebensfreude zu steigern, ist die Inhalation von ätherischen Ölen. Während die Aromen vieler Zitrusöle bekanntlich stimulierend oder belebend wirken, hat Bergamotte einzigartige beruhigende Eigenschaften, die bei hohen Spannungen oder Stress helfen können. Eine der besten Möglichkeiten, die beruhigende Wirkung des ätherischen Bergamotte-Öls zu erleben, ist es zu diffusen. Wenn Sie das nächste Mal Stress oder Anspannung verspüren, denken Sie daran, Bergamotte im Klassenzimmer, bei der Arbeit oder zu Hause zu diffusen, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Wie die Forschung zeigt, können ein paar Tropfen Bergamotte in Ihrem Diffusor positives Denken und ein Gefühl der Ruhe unterstützen, egal in welcher Umgebung Sie sich befinden.
Die Wissenschaftler von doTERRA wollten wissen, wie die Diffusion von ätherischem Bergamotte-Öl die Stimmung im Wartezimmer eines psychiatrischen Behandlungszentrums beeinflussen würde. Die 57 Teilnehmer wurden gebeten, insgesamt 15 Minuten im Wartezimmer zu sitzen und einen Fragebogen auszufüllen, bevor sie zu ihrem Termin gingen. Insgesamt 45 Teilnehmer füllten den Fragebogen während der Diffusion von ätherischen Ölen aus, während 12 Bogen während der Diffusion von destilliertemWasser (Kontrollegruppe) ausgefüllt wurden. Es wurde festgestellt, dass die Versuchsgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe über höhere positive Affektwerte (17 Prozent höher) und über einen geringeren Anstieg der negativen Gedanken berichteten. Diese Ergebnisse stehen im Einklang mit den Forschungen über den Einfluss von Bergamotte in der Aromatherapie in anderen Umgebungen.
Die beruhigenden Eigenschaften des Aromas von Bergamotte kommen nicht nur mit dem Diffuser sondern auch bei der Massage zum Tragen. Das Öl fördert eine ruhige, entspannte Atmosphäre und reinigt gleichzeitig auch die Haut. Wenn Sie Bergamotte für die Massage verwenden möchten, verwenden Sie als Trägeröl idealerweise fraktioniertes Kokosöl, so lässt sich die Essenz besser verteilen und seine Aufnahme wird trotzdem nicht durch einen Ölfilm verhindert.
Am Ende eines langen Tages können Sie die beruhigende und hautreinigende Wirkung von Bergamotte auch geniessen, indem Sie es beim Duschen auf die Haut auftragen. Während Sie unter der Dusche sind, tragen Sie die Essenz auf Ihre Haut auf und atmen sie tief ein, um das beruhigende Aroma zu erleben, während Sie gleichzeitig die reinigenden Eigenschaften dieses vielseitigen Öls geniessen.
Unabhängig davon, in welcher Stimmung Sie sich befinden, kann Bergamotte helfen, erhebende, entspannende, positive Gefühle zu fördern - besonders wenn es mit dem Diffuser im Raum verteilt wird. Drei bis vier Tropfen Bergamotteöl genügen um Ihnen ein Gefühl des inneren Friedens schenken, wenn Sie sich erschöpft und gestresst fühlen .
Suchen Sie eine gute Diffusormischung, die das erhebende Aroma von Bergamotte nutzt? Probieren Sie es mal mit drei Tropfen Bergamotte und drei Tropfen Balance - eine entspannende und energetisierende Diffusormischung, die Sie einem alltäglichen oder nervigen Tag entfliehen lässt.
Das ätherische Bergamotte wirkt nicht nur beruhigend und aromatisch, sondern kann auch helfen, sich auf eine ruhige Nacht vorzubereiten. Tragen Sie Bergamotte vor dem Schlafengehen auf Ihre Füsse auf und geniessen Sie ein Gefühl der Ruhe und Harmonie, während Sie in das Land der Träume aufbrechen und die Sorgen Ihres Tages hinter sich lassen.
Mehr Informationen über diese und andere Essenzen können Sie gerne bei mir anfordern. Gerne berate ich Sie auch persönlich. Wichtig zu wissen ist: Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heil-Versprechen. Meine Informationen über die Öle Produkte beruhen auf allgemein bekannten Wirkungsweisen von Ölen und reinen Essenzen. Ich teile jedoch gerne mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz und kann auch zeigen, wo und wie Sie diese 100% reinen Essenzen mit dem grösstmöglichen Preisvorteil bestellen können.