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Vue d’ensemble
La dépression est un trouble de l’humeur qui provoque un sentiment persistant de tristesse et de perte d’intérêt. Également appelée trouble dépressif majeur ou dépression clinique, elle affecte la façon dont vous vous sentez, pensez et vous comportez et peut mener à une variété de problèmes émotionnels et physiques. Vous pouvez avoir de la difficulté à accomplir vos activités quotidiennes normales et vous pouvez parfois avoir l’impression que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue.
Plus qu’une simple crise de blues, la dépression n’est pas une faiblesse et vous ne pouvez pas simplement » vous en sortir « . La dépression peut nécessiter un traitement à long terme. Mais ne vous découragez pas. La plupart des personnes atteintes de dépression se sentent mieux avec des médicaments, une psychothérapie ou les deux.
Symptômes
Bien que la dépression puisse ne survenir qu’une seule fois dans votre vie, les gens ont généralement plusieurs épisodes. Pendant ces épisodes, les symptômes se manifestent la plupart du temps, presque tous les jours et peuvent inclure
Sentiments de tristesse, de larmoiement, de vide ou de désespoir
Des accès de colère, d’irritabilité ou de frustration, même pour de petites choses
Perte d’intérêt ou de plaisir dans la plupart ou la totalité des activités normales, telles que le sexe, les passe-temps ou les sports
Perturbations du sommeil, y compris l’insomnie ou le sommeil excessif
Fatigue et manque d’énergie, donc même les petites tâches demandent un effort supplémentaire
Diminution de l’appétit et de la perte de poids ou augmentation des envies de manger et de prendre du poids
Anxiété, agitation ou agitation
Ralentissement de la pensée, de la parole ou des mouvements du corps
Sentiments d’inutilité ou de culpabilité, fixation sur les échecs passés ou auto-culpabilisation
Difficulté à penser, à se concentrer, à prendre des décisions et à se souvenir des choses
Pensées fréquentes ou récurrentes de mort, pensées suicidaires, tentatives de suicide ou suicide
Problèmes physiques inexpliqués, tels que des douleurs dorsales ou des maux de tête
Pour de nombreuses personnes atteintes de dépression, les symptômes sont généralement assez graves pour causer des problèmes perceptibles dans les activités quotidiennes, comme le travail, l’école, les activités sociales ou les relations avec les autres. Certaines personnes peuvent se sentir généralement misérables ou malheureuses sans vraiment savoir pourquoi.
Les symptômes de la dépression chez les enfants et les adolescents
Les signes et symptômes courants de la dépression chez les enfants et les adolescents sont semblables à ceux des adultes, mais il peut y avoir certaines différences.
Les symptômes de la dépression chez les enfants et les adolescents
Les signes et symptômes courants de la dépression chez les enfants et les adolescents sont semblables à ceux des adultes, mais il peut y avoir certaines différences.
Chez les jeunes enfants, les symptômes de la dépression peuvent comprendre la tristesse, l’irritabilité, l’adhérence, l’inquiétude, les douleurs, le refus d’aller à l’école ou l’insuffisance pondérale.
Chez les adolescents, les symptômes peuvent comprendre la tristesse, l’irritabilité, le sentiment d’être négatif et sans valeur, la colère, un mauvais rendement ou une faible assiduité à l’école, le sentiment d’être incompris et extrêmement sensible, la consommation de drogues ou d’alcool à des fins récréatives, le fait de trop manger ou de trop dormir, l’automutilation, la perte d’intérêt pour les activités normales et l’évitement des interactions sociales.
Les symptômes de la dépression chez les personnes âgées
La dépression n’est pas un aspect normal du vieillissement, et elle ne doit jamais être prise à la légère. Malheureusement, la dépression est souvent non diagnostiquée et non traitée chez les personnes âgées, et celles-ci peuvent hésiter à demander de l’aide. Les symptômes de la dépression peuvent être différents ou moins évidents chez les personnes âgées, par exemple
Des difficultés de mémoire ou des changements de personnalité
Douleurs physiques
Fatigue, perte d’appétit, troubles du sommeil ou perte d’intérêt pour le sexe – non causés par un problème médical ou un médicament
Souvent, ils veulent rester à la maison plutôt que de sortir pour socialiser ou faire de nouvelles choses
Pensées ou sentiments suicidaires, surtout chez les hommes âgés
Quand consulter un médecin
Si vous vous sentez déprimé, prenez un rendez-vous avec votre médecin ou professionnel de la santé mentale dès que possible. Si vous êtes réticent à vous faire soigner, parlez-en à un ami ou à un proche, à un professionnel de la santé, à un chef religieux ou à une autre personne en qui vous avez confiance.
Quand obtenir de l’aide d’urgence
Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou faire une tentative de suicide, composez immédiatement le 911 ou votre numéro d’urgence local.
Considérez également ces options si vous avez des pensées suicidaires :
Appelez votre médecin ou professionnel de la santé mentale.
Appelez une ligne d’urgence sur le suicide – aux États-Unis, appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Utilisez ce même numéro et appuyez sur le » 1 » pour joindre la Veterans Crisis Line.
Joignez un ami proche ou un être cher.
Communiquez avec un ministre, un chef spirituel ou quelqu’un d’autre dans votre communauté religieuse
Si un de vos proches est en danger de suicide ou a fait une tentative de suicide, assurez-vous qu’une personne reste avec lui. Composez immédiatement le 911 ou votre numéro d’urgence local. Ou, si vous pensez pouvoir le faire en toute sécurité, emmenez la personne à l’urgence de l’hôpital le plus proche.
Causes
On ne sait pas exactement ce qui cause la dépression. Comme pour de nombreux troubles mentaux, divers facteurs peuvent être impliqués, comme :
Les différences biologiques. Les personnes souffrant de dépression semblent avoir des changements physiques dans leur cerveau. L’importance de ces changements est encore incertaine, mais pourrait éventuellement aider à en déterminer les causes.
La chimie du cerveau. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques naturelles du cerveau qui jouent probablement un rôle dans la dépression. Des recherches récentes indiquent que des changements dans la fonction et l’effet de ces neurotransmetteurs et dans la façon dont ils interagissent avec les neurocircuits impliqués dans le maintien de la stabilité de l’humeur pourraient jouer un rôle important dans la dépression et son traitement.
Hormones. Les changements dans l’équilibre hormonal de l’organisme peuvent être impliqués dans la cause ou le déclenchement de la dépression. Les changements hormonaux peuvent survenir pendant la grossesse et les semaines ou les mois qui suivent l’accouchement (post-partum), ainsi qu’à la suite de problèmes de thyroïde, de la ménopause ou d’un certain nombre d’autres affections.
Traits héréditaires. La dépression est plus fréquente chez les personnes dont les parents par le sang sont également atteints de cette maladie. Les chercheurs tentent de trouver des gènes qui pourraient être impliqués dans la cause de la dépression.
Facteurs de risque
La dépression commence souvent à l’adolescence, dans la vingtaine ou la trentaine, mais elle peut survenir à tout âge. Plus de femmes que d’hommes reçoivent un diagnostic de dépression, mais cela peut être dû en partie au fait que les femmes sont plus susceptibles de chercher à se faire soigner.
Parmi les facteurs qui semblent augmenter le risque de développer ou de déclencher une dépression, on retrouve
Certains traits de personnalité, tels qu’une faible estime de soi et le fait d’être trop dépendant, autocritique ou pessimiste
Événements traumatisants ou stressants, tels que la violence physique ou sexuelle, le décès ou la perte d’un être cher, une relation difficile ou des problèmes financiers
Parents de sang ayant des antécédents de dépression, de trouble bipolaire, d’alcoolisme ou de suicide
Être lesbienne, gay, bisexuelle ou transgenre, ou avoir des variations dans le développement des organes génitaux qui ne sont pas clairement masculins ou féminins (intersexué) dans une situation de non soutien
Antécédents d’autres troubles de santé mentale, comme un trouble anxieux, des troubles de l’alimentation ou un trouble de stress post-traumatique
Abus d’alcool ou de drogues récréatives
Maladie grave ou chronique, y compris le cancer, l’accident vasculaire cérébral, la douleur chronique ou la maladie cardiaque
Certains médicaments, comme certains médicaments contre l’hypertension ou des somnifères (parlez-en à votre médecin avant d’arrêter de prendre un médicament)
Complications
La dépression est un trouble grave qui peut avoir des conséquences désastreuses pour vous et votre famille. La dépression s’aggrave souvent si elle n’est pas traitée, ce qui entraîne des problèmes émotionnels, comportementaux et de santé qui touchent tous les aspects de votre vie.
Voici quelques exemples de complications associées à la dépression :
Excès de poids ou obésité, qui peuvent entraîner des maladies cardiaques et le diabète
Douleur ou maladie physique
Consommation abusive d’alcool ou de drogues
Anxiété, trouble de panique ou phobie sociale
Conflits familiaux, difficultés relationnelles et problèmes au travail ou à l’école
L’isolement social
Sentiments suicidaires, tentatives de suicide ou suicide
Auto-mutilation, telle que la coupe
Décès prématuré dû à des conditions médicales
Prévention
Il n’y a pas de moyen sûr de prévenir la dépression. Cependant, ces stratégies peuvent aider.
Prenez des mesures pour contrôler le stress, augmenter votre résilience et renforcer votre estime de soi.
Tenez-vous en contact avec votre famille et vos amis, surtout en temps de crise, pour vous aider à traverser les périodes difficiles.
Faites-vous traiter dès les premiers signes d’un problème pour aider à prévenir l’aggravation de la dépression.
Envisagez de suivre un traitement de maintien à long terme pour aider à prévenir une rechute des symptômes.