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PILATES
«Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus, nach dreissig Stunden haben Sie einen neuen Körper.»
Zitat Joseph Pilates
(Entwickler der Pilates Methode, *1880)
PILATES – das ganzheitliche Körpertraining
Die wichtigsten Effekte sind die Mobilisation der Wirbelsäule, Förderung der Rumpfmuskulatur, insbesondere der tiefliegenden Struktur, welche für ein stabiles und starkes Körperzentrum sorgen.
Pilates fördert Kraft, Flexibilität, Koordination, Wahrnehmung und das Gleichgewicht. Somit können Rückenschmerzen vorgebeugt und gelindert werden.
Bei gesundheitlichen Problemen übernehmen die meisten Zusatzversicherungen für Komplementärmedizin einen Teil der Kosten. Um den Umfang der Kostenübernahme abzuklären, wende Dich bitte direkt an Deine Krankenkasse.