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Kraftvolle Kundalini Yoga Übungen, die Körper- und Handyogastellungen mit Atemtechniken verbinden und damit die Wirkung auf Körper und Geist potenzieren. Danach Mantras singen und/oder stille Meditation. Kundalini Yoga gilt auch als Drüsenyoga und erhöht nachweislich das Bewusstsein.
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