Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01064.jsonl.gz/1376

JUMPSTYLE Saltellante Single Jump 02
Informazioni generale
PARTI SALTELLANTI forniscono idee per le "capacità di coordinamento con la musica".
Nel jumpstyle (dall’inglese jump = saltare) si balla da soli o in gruppi. I ballerini sono uno accanto all’altro ed eseguono gli stessi passi nel cosiddetto "duo-jump" oppure si fronteggiano nel cosiddetto "duo-kick".
Il jumpstyle è un’idea per il riscaldamento. Di solito saltellare è molto importante per la salute (per es. per la densità ossea).
Premessa utile:
- Disponibili esperienze con idee per movimento a ritmo di musica
- Esempi dalla categoria "Piccole Danze"
Consigli per l’esecuzione:
- Svariate forme organizzative offrono varietà e alleggeriscono il compito dell’insegnante che deve altrimenti mostrare sempre le figure.
- Fare attenzione che i saltelli siano eseguiti correttamente e che i muscoli dei polpacci vengano distesi dopo una sequenza prolungata.
- Utilizzare della musica anche durante la fase di esercizi (motivazione). Giocare con il volume.
Ulteriori passi:
- Già unendo 2-3 brevi esempi di movimento si può creare una piccola combinazione adatta alla classe.
- Gli allievi possono mostrare in gruppo i movimenti a tema imparati o creati da loro.
- Ballare freestyle in gruppo senza che ci siano coreografie o sequenze di passi prestabilite.
Suggerimenti sulla musica: per saperne di più consultare la sezione "Conigli e metodica" > Musica
- Vari pezzi musicali possono essere utilizzati per questo esempio. È utile avere un ritmo chiaro con bpm tra 120 -140
- È molto importante usare buona musica in grado di motivare. Di tanto in tanto utilizzare musica attuale. Alternare musica più lenta e più veloce all'interno della stessa lezione. Serve a garantire varietà e motivazione nelle lezioni.