Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/04178.jsonl.gz/12

Здравствуйте, мне 14 лет, у меня есть одна проблема, надеюсь вы мне поможете.
Когда начинается школа, у меня сразу появляется некая боязнь школы. Каждое утро, я начинаю нервно повторять все, что якобы забыла, хотя я всё всегда учу, делаю домашнюю работу и.т.д )
Если кто-то из родных что-то скажет мне, допустим: “Не забудь спортивную форму “, то я сразу срываюсь, начинаю еще больше нервничать, могу даже заплакать.
Когда иду в школу все хорошо, могу послушать музыку. Но когда я прихожу в это заведение, то начинается беготня, я быстро переодеваюсь, и начинаю все проверить, заново учить.
Из-за этой нервотрепки я могу заплакать на уроке, когда учитель поднимает голос, даже не на меня. То есть, учитель ругает мальчика, а я плачу из-за этого. Я даже могу заплакать когда что-то забыла. Или когда получила ту оценку, которую не хотела, 4 допустим (я отличница).
В этом году я перехожу в новую школу, поэтому вообще очень сильно переживаю.
Помогите пожалуйста, как сдерживать слезы и не переживать?
#Школа #Депрессия
#психолог #Депрессия #психология