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Die personzentrierte Therapie ist eine psychotherapeutische Orientierung, die sich auf Kongruenz und Authentizität, unbedingter positiver Wertschätzung und Empathie basiert. In der Therapie findet die Person einen Raum, um ihre Kompetenzen zu entdecken und zu erweitern.
Der humanistische Ansatz betont die innere Erfahrung des «Hier und Jetzt», eine Erfahrung, die sich aus allen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zusammensetzt. Die Akzeptanz und Integration dieser Erfahrung ermöglicht den Aufbau eines größeren Selbstvertrauens und die Verbesserung der Beziehungen zu anderen.