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La palestra EMS, acronimo di Electric Muscle Stimulation, è un tipo di allenamento che utilizza l’elettrostimolazione muscolare per migliorare la forza e la tonicità muscolare. Durante una sessione di palestra EMS, il paziente indossa un’apparecchiatura speciale che invia impulsi elettrici attraverso i suoi muscoli, creando una contrazione muscolare simile a quella che si verifica durante l’esercizio fisico tradizionale. La stimolazione muscolare elettrica può essere utilizzata in combinazione con l’esercizio fisico tradizionale per aumentare l’intensità dell’allenamento, o come alternativa per coloro che non possono o non vogliono partecipare a un allenamento tradizionale. La palestra EMS può essere utile per migliorare la forza e la tonicità muscolare, aumentare la circolazione sanguigna, ridurre la cellulite e il grasso corporeo, e ridurre il rischio di lesioni muscolari. Tuttavia, è importante notare che la palestra EMS dovrebbe essere praticata solo sotto la supervisione di un professionista qualificato.