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Pour booster vos défenses immunitaires, un apport supplémentaire en oligo-éléments dont du zinc, peut être pris sur quelques semaines.
Les tisanes à base de thym ou de gingembre, sucré au miel, peut vous aider dans les premiers frissons.
Vous vous souvenez peut-être d'un vieux remède de grand-mère: du navet recouvert de sucre candy ?
une version avec du miel et des morceaux de gingembre, que vous laisserez macérer pendant une nuit.
Vous pourrez utiliser ce miel pour sucrer vos tisanes ou pour en prendre des petites quantités si vous avez la gorge irritée.
Lors des premiers frissons, vous pouvez prendre un bain, dans lequel vous aurez mis une tablette d'aspirine.
Certaines huiles essentielles sont aussi divines lors de refroidissement et pour prévenir les bronchites ou les sinusites.
Nous répondrons volontiers à vos questions lors d'une séance et regarderons ensemble quelles huiles essentielles vous pourrez utiliser.