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“生命在于运动！（亚里士多德）
每周1-2次耐力运动对你有好处。 光力量训练也让你更接近你的目标 – 获得形状。
运动不仅会对脂肪细胞产生积极影响，而且脑细胞也会经历心脏的变化。 已经证明，运动有助于关闭，从而通风头部。
通往健康的道路穿过厨房。
处理食物，寻找健康的食谱，有意识地购物，甚至一起在家庭或伙伴关系做饭是有趣的，并带来放松。
处理你给你的身体（世界上最迷人和最重要的机器）可能是经过深思熟虑的。 规则不是”要么”，也不是”两者兼而有之”。 它是平衡的，不是片面的！
多喝水，少喝酒。
酒精可以适量饮用，但不要忘记它能抑制脂肪损失。 没有饮食，其中酒精消费是计划。 情况与任何类型的果汁，特别是果汁相似。 它们是卡路里炸弹。 另一方面，水不仅不含卡路里，而且一般能促进我们的健康。 我们的身体是70%的水。 无论是消化，调节体温或维持大脑功能，水都是生命之源。
禁食 – 生活百科全书还是纯粹的生活方式？ 它背后的真正原因是什么？
在媒体上，我们一次又一次地听到或读到禁食是健康、”更轻松”生活的关键。
事实上，禁食是摆脱任何形式的镇流器的绝妙方法。 你不仅减掉了公斤，还放弃了我们所有必须得到的东西，那就是食物。 放弃实践解放，让你满意。
抽脂 – 最好的结束！
他们现在纪律严明，一贯不一。 你还缺乏最后的润色？ 不可触摸的脂肪涂鸦，你不能逃脱，即使有铁的意志？
那么抽脂对你是正确的！ 无论是爱情手柄，骑裤还是财富肚子：抽脂去除了太多的烦恼。 其美妙之处在于，一旦被消灭的脂肪细胞就会永远消失。 马上写信给我们，我们很乐意亲自为您提供建议 – 完全无法处理。
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