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Dire non face à une situation avec laquelle ils se sentent mal à l’aise et refuser le contact physique si celui-ci n’est pas souhaité ; il n’y a aucun droit au contact physique si autrui n’est pas d’accord.
Décrire le plus précisément possible les expériences désagréables ou événements traumatisants (que s’est-il passé exactement? quand et comment?
comment la personne s’est-elle sentie?) ; les notes permettent de cibler le conseil spécialisé prodigué ultérieurement.
Discuter des expériences négatives ou événements traumatisants avec une per-
sonne de confiance (p. ex. avec les parents, le personnel enseignant, les amis,
etc.) mais pas directement avec l’auteur des faits.
Solliciter l’aide de son entourage ou les offres de conseil de Pro Juventute (numéro de téléphone 147).
S’assurer que les étapes ultérieures ne sont entreprises qu’avec l’accord de la personne concernée.
Service d’urgence et de conseil par téléphone pour les enfants et les adolescents : 147 (service Pro Juventute gratuit et confidentiel)
Si nécessaire, l’entraîneur.e peut être ta personne de confiance. N’hésite pas à t’adresser à lui!