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Honig ist nicht nur ein Genuss. Hier sind acht überraschende Vorteile von Honig für Ihre Gesundheit
Honig hat viele heilende Eigenschaften. Traditionell wird roher Honig zur Heilung von saisonalen Allergien verwendet und kann auch helfen, Bakterien loszuwerden, die Entzündungen des Verdauungstraktes verursachen.
Hier sind acht weitere Möglichkeiten, Honig zu verwenden:
1. Dies ist ein natürlicher Süßstoff
Honig ist der natürliche Süßstoff. Sie haben vielleicht von Leuten gehört, die Honig statt raffiniertem Zucker in ihren Tee geben. Beachten Sie jedoch, dass Honig immer noch ein Zucker ist und in Maßen konsumiert werden muss.
2. Stärken Sie Ihr Immunsystem
Die Forschung legt nahe, dass Honig bestimmte Eigenschaften hat, die das Tumorwachstum verhindern. Antioxidantien in Honig können auch Ihr Immunsystem schützen und Krankheiten wie Erkältungen und Grippe beseitigen.
3. Beruhigen Sie Halsschmerzen
Honig ist ein Hustenstiller. Bei Halsschmerzen, die oft mit einer Erkältung oder Husten einhergehen, ist Honig ein ideales Gleitmittel für den Hals. Versuchen Sie, mit Honighaus zu gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern. Aber denken Sie daran, dass Kinder unter einem Jahr keinen Honig essen sollten, da er Säuglingsbotulismus verursachen kann.
4. Einen Kater heilen
Honig ist eine sehr konzentrierte Quelle von Fructose, einer Zuckerform, die die Oxidation des Alkohols in der Leber beschleunigt. Essen Sie Honig am Morgen nach einer bewässerten Nacht, um Ihrem Körper zu helfen, Alkoholreste in Ihrem Körper zu beseitigen.
5. Bekämpfe Schlaflosigkeit
Honig ist ein Kohlenhydrat für die Fettverdauung und stimuliert somit die Insulinfreisetzung und diese Wirkung stimuliert das Tryptophan (eine Verbindung, die uns schläfrig macht). Wenn Sie Schlafstörungen haben, nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch mit Honig zu sich. Die Hitze der heißen Milch verstärkt die Wirkung von Tryptophan.
6. Verbessere deine sportliche Leistung
Anstatt deine Kohlenhydrate mit einem Mangel an Sportgetränken oder raffiniertem Zucker anzupassen, probiere einen Löffel Honig für einen Energieschub. Studien deuten darauf hin, dass Honig vor dem Training eines der effektivsten Kohlenhydrate ist, da er leicht verdaulich ist und in gleichmäßigem Tempo im Stoffwechsel freigesetzt wird.
7. Schnitte und Verbrennungen heilen
Honig hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Früher tragen Krankenhäuser und Kliniken Honig auf Verbrennungen und offene Wunden auf, um eine Infektion zu verhindern. Versuchen Sie es beim nächsten Schnitt, indem Sie etwas Honig auf die verletzte Stelle geben, um eine Infektion zu vermeiden. Aber vergessen Sie nicht, es mit einem Verband abzudecken. Versuchen Sie auch Honigsalbe, um den Juckreiz zu lindern.
8. Befeuchten Sie Haut und Haare
Honig ist ein ausgezeichneter Conditioner. Es hilft, Wasser aufzunehmen und zu speichern. Mischen Sie Honig mit Olivenöl für ein natürliches Shampoo.
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