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Atemmuskeltraining
Ein gesunder und kräftiger Atem ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Das Training der Atemmuskeln hilft nicht nur bei Erkrankungen wie COPD, sondern stärkt auch die allgemeine Ausdauer und Kraft.
Atemmuskeltraining ist ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitssportes. Durch das Training der Atemmuskulatur kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Ausdauer erhöht werden. Sowohl Ein- als auch Ausatemmuskulatur können trainiert werden. Die Trainingsmethoden sind vielfältig und es gibt verschiedene Geräte, die das Training unterstützen.