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Sweat Pack le kit de test
Avec le kit de test de notre partenaire BESTZEIT, tu peux déterminer ta perte individuelle de sel ou de sodium dans la transpiration. Les électrolytes, et en particulier le sodium en tant que composant important du sel, influencent le niveau d'énergie, l'hydratation, la sensibilité aux crampes, les fonctions cardiaques et cérébrales et ont un effet préventif sur l'hyponatrémie. En particulier lors d'efforts prolongés de plusieurs heures, il est important que tu remplaces de manière adéquate tes pertes en sel et en sodium afin d'éviter une baisse de performance.
Pourquoi devrais-tu t'intéresser à la perte de liquide et de sel?
Pour que tu puisses maintenir tes performances pendant plusieurs heures
Pour récupérer de manière optimale
Pour développer une stratégie de ravitaillement individuelle
C'est pourquoi tu dois connaître tes pertes en sel et en sodium
La composition de la sueur varie d'un athlète à l'autre. La teneur en sodium varie ainsi entre 200mg/l et 2300mg/l de sueur. La sueur est composée à 99% d'eau et sert principalement à la thermorégulation. Le sodium est l'électrolyte le plus important et le principal composant de la transpiration.
Disclaimer:
La physiologie du sport acquiert en permanence de nouvelles connaissances et permet une prise en compte de plus en plus individuelle des facteurs d'influence les plus divers. SPONSER® estime que les progrès rapides réalisés dans la mesure des pertes individuelles de sueur et de sel, en raison des valeurs très variables d'un individu à l'autre, constituent un sujet pertinent pour l'alimentation sportive. Une telle mesure peut être un outil intéressant et potentiellement bénéfique pour les performances des sportifs de haut niveau.