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Während Gerüchte über die Gesundheit des nordkoreanischen Führers Kim Jong Un weiterhin die Runde machen, hat Südkorea eine Klarstellung herausgegeben, die besagt, dass er lebt und bei guter Gesundheit ist. Lesen Sie auch – Braunes Fett kann Sie vor Herz- und Stoffwechselstörungen schützen: Wie unterscheidet es sich von weißem Fett?
Moon Chung-in, der führende außenpolitische Berater des südkoreanischen Präsidenten Moon Jae, sagte einem Nachrichtensender, dass Kim Jong Un gesund und munter ist und sich seit dem 13. April in der Region Wonsan aufhält. Lesen Sie auch – Chronische Entzündung von Fettleibigkeit: Wie es betrifft Blutgefäßzellen
Kürzlich tauchten mehrere Berichte auf, in denen behauptet wurde, der nordkoreanische Führer sei in einem „vegetativen Zustand“, nachdem eine Herzoperation fehlgeschlagen war, weil die Hände seines Arztes während der Durchführung eines Stentinsertionsverfahrens stark zitterten. Spekulationen über seinen Aufenthaltsort und seine Gesundheit begannen seit dem 15. April zu schweben, nachdem er die Ereignisse zum 108. Geburtstag seines Großvaters und des Gründers Nordkoreas, Kim Il-sung, übersprungen hatte. Seine Abwesenheit vom Tag der nordkoreanischen Militärstiftung am Samstag trug zu den Berichten über seine Krankheit bei. Lesen Sie auch – Herztransplantation: Experte erklärt alles, was Sie über das Verfahren wissen müssen
Einige unbestätigte Medienberichte behaupteten, Kim sei ins Krankenhaus eingeliefert worden, nachdem er auf dem Land zusammengebrochen war. Der Anführer soll sich am 12. April einer Herzoperation unterzogen haben. Er hatte ein Verfahren zum Einsetzen eines Stents, aber es ging schief, weil der Chirurg Angst hatte und seine Hände stark zitterten, hieß es in den Berichten. Kim ist übergewichtig und leidet an ernährungsbedingten Erkrankungen. Könnte Fettleibigkeit die Ursache für seine Herzinsuffizienz sein?
Wie erhöht Übergewicht das Risiko für Herzerkrankungen?
Studien haben Fettleibigkeit mit vielen schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, nämlich Herzerkrankungen. Übergewicht kann zu einem Anstieg des schlechten Cholesterin- und Triglyceridspiegels führen. Es kann auch das Cholesterin von guten High-Density-Lipoproteinen (HDL) senken, wodurch schlechtes Cholesterin aus dem Körper entfernt wird, um das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern.
Übergewicht kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Dies liegt daran, dass übergewichtige Menschen mehr Blut benötigen, um ihren Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, was mehr Druck bedeutet, dieses Blut zu bewegen. Hoher Blutdruck ist eine häufige Ursache für Herzinfarkt und tritt häufiger bei übergewichtigen Personen auf.
Übergewichtige Menschen haben auch eine viel größere Chance, an Diabetes zu erkranken, und die meisten Diabetiker leiden auch an Herzerkrankungen. Laut der American Heart Association besteht bei Personen mit Diabetes ein zwei- bis viermal höheres Risiko für Herzerkrankungen.
Fettleibigkeit wird auch als Hauptrisikofaktor für eine schwere COVID-19-Infektion identifiziert. Daher wird es wichtiger, Ihr Gewicht in einen gesünderen Bereich zu bringen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zum Umgang mit Fettleibigkeit.
Abnehmen, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern
Wenn Sie übergewichtig sind, ist das Abnehmen der beste Weg, um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern. Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden: Dazu gehören:
Ernähren Sie sich nahrhaft und ausgewogen: Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Diät, die auf der Grundlage Ihres aktuellen Gesundheitszustands am besten zu Ihnen passt.
Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker und gesättigten Fetten: Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Diabetes führen. Gesättigte Fette können Ihren Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Wählen Sie also Lebensmittel, die wenig Zucker und gesättigte Fette enthalten.
Regelmäßige Bewegung: Körperlich aktiv zu sein kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch äußerst vorteilhaft für Ihre geistige Gesundheit sein. Es ist bekannt, dass Bewegung Depressionen, Angstzustände, ADHS und mehr wirksam reduziert. Selbst bescheidene Mengen können helfen, Stress abzubauen, das Gedächtnis zu verbessern und Ihre Stimmung zu heben.
Führen eines Lebensmitteljournals: Wenn Sie nicht nachverfolgen, was Sie an einem Tag essen, können Sie am Ende viele Kalorien essen. Wenn Sie ein Lebensmitteljournal führen, können Sie übermäßiges Essen kontrollieren, die Ernährung verbessern und auf Portionsgrößen achten.
Veröffentlicht: 27. April 2020, 12:05 Uhr | Aktualisiert: 27. April 2020, 13:31 Uhr