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Quel est ton plus grand succès à ce jour?
Mes meilleurs résultats sont une participation à la finale du 400 mètres quatre nages en petit bassin aux championnats d’Europe 2021 à Kazan et à la demi-finale du 200 mètres papillon aux championnats d’Europe 2022 à Rome. Plus la qualification pour les championnats du monde de cette année en 400 mètres quatre nages.
Quelle est ta routine d’entraînement?
J’ai dix entraînements de natation par semaine, plus quatre séances à sec. Je me lève en principe à 5h15, je prends un en-cas pour me donner de l’énergie. Je pars m’entraîner de 6h à 8h, puis je rentre prendre un petit-déjeuner. Je fais ensuite en général une séance de récupération, je vais au bain de glace, je fais des étirements ou je vais faire de la physiothérapie chez Medbase. Il y a un second entraînement de natation en fin d’après-midi, de 17h20 à 19h30. Il est précédé quatre fois par semaine par une séance de musculation. Ce qui me fait au total 24 heures d’entraînement hebdomadaires.
Quel conseil donnerais-tu aux nageuses et nageurs qui débutent?
Le plus important est d’aimer l’eau et d’éprouver du plaisir à être dans l’eau. Comme on évolue dans un autre élément, on a besoin de beaucoup d’informations et d’une bonne collaboration avec le coach pour acquérir les connaissances techniques nécessaires. Et puis il faut toujours s’accrocher, même quand quelque chose ne fonctionne pas du premier coup. Cette attitude renforce la confiance en soi.