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Die Prüfungszeit kann frustrierend sein und manchmal scheint sie nie enden zu wollen. Diese Zeit bringt auch mit sich die Nächte mit Lernen zu verbringen und erst im Anschluss während des Schlafens Erholung zu finden. Diese Erholungsphase wird erschwert, wenn man keine völlig trockenen und ruhigen Nächte hat. Jedoch macht die Sorge um nächtliche Unfälle, ein nasses Bett nur noch wahrscheinlicher.
Wie kann man diesen Zyklus durchbrechen?
Denke daran, dass es wichtig ist gute Prüfungen zu absolvieren, aber es ist nicht wichtiger als deine Gesundheit. Wenn du gestresst oder ängstlich bist, sprich mit jemandem, vielleicht mit deinen Eltern oder deinem Arzt. Wenn du Fragen hast, sind wir hier um zu dir helfen!