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Ich liebe was ist!
Byron Katie
"The Work" of Byron Katie
Gedankenkarussell im Kopf? Wo denkst du (dich) hin?
Bringt das Frieden oder Stress in dein Leben?
Ich sollte keine Schmerzen habe!
Es sollte keinen Krieg geben!
Ich bin nicht gut genug!
Ich will, dass mein Körper gesund ist!
Die Ärzte sollten mich ernst nehmen!
Mein Chef sollte mich wertschätzen!
Ich sollte mehr Geld
haben!
Ich brauche von Mutter, dass sie zuhört!
Sind dir solche Gedanken bekannt?
Wer sagt dir, dass diese Gedanken wahr sind?
Hast du dir schonmal überlegt, dass sie nicht stimmen könnten?
Wie reagierst du, was passiert, wenn du diese Gedanken glaubst?
Sind diese Gedanken hilfreich?
Bringen sie Frieden oder Stress in dein Leben?
Lasse es zu und es lässt dich los. Hier und Jetzt
Jede Situation, die sich im "Hier und Jetzt" zeigt, hat ihren Zweck und erfüllt eine ganz bestimmte Aufgabe. Alles ist gut, wie es ist. Das zu wissen ist Freiheit.
Widerstand gegen das was ist verursacht unnötiges Leiden! Denn das was ist, ist bereits da! Es ist unsinnig dagegen zu Kämpfen. Nimmst du das an, was ist, wirst du handlungsfähig.
Ängste über die Zukunft, Reue und Zweifel über die Vergangenheit, sind blockierende Gedanken, die den Zugang zu deinem tiefsten, allumfassenden Wissen versperren.
Achtsamkeit,Hier und Jetzt, bedeutet Frieden.
Wer wärst du ohne diesen Gedanken?
Ich begleite dich mit den 4 Fragen und den Umkehrungen von "The Work" auf dem Weg, zur Weisheit hinter deinen blockierenden Gedanken, Überzeugungen und Glaubenssätzen.
Du nimmst dich, deinen Körper und deine Emotionen bewusst wahr und erreichst eine Befreiung, indem du diese Gefühle in einem liebevollen, geschützten und begleiteten Rahmen ganz bewusst wahrnehmen und entladen kannst.
Ich unterstütze dich dabei, dir deiner Gedanken und Überzeugungen über dich selbst, die dich am Weitergehen hindern, bewusst zu werden und diese zu transformieren.