Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03381.jsonl.gz/127

Pilates entwarf den "Wunda-Chair" als Prototypen aus einem Sessel, der zum Trainieren umgebaut wurde. Dies ermöglichte ein Pilates-Training auch im kleinsten New-Yorker Apartement, wo die meisten von Pilates Klienten wohnten. Inzwischen gibt es verschiedene Ausführungen dieses Platzwunders.
Der Chair erlaubt ein Widerstandstraining mit dem Spiel der Schwerkraft (wer schon einmal eine meiner Lektionen besucht hat, weiss, wie sehr ich das liebe...). Dadurch gelingt die Integration des erlebten Trainings in den Alltag noch effizienter.