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Giocolare con un palloncino con l’ausilio di una racchetta sopra la testa. Questo esercizio permette di familiarizzarsi con la racchetta.
Tutti i giocatori hanno una pallina o un pallone gonfiabile e li lanciano continuamente sopra la testa con le mani o con la racchetta (il punto d’impatto resta sopra la testa). Chi riesce a trattenere in aria più palline? Oppure a muoversi in avanti, indietro, su una linea, giocolando, facendo uno slalom o un percorso ad ostacoli?
Variante
più difficile
Eseguire gli esercizi in coppia e con una racchetta; dopo ogni colpo in verticale passare la palla al compagno.