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Questi tre esercizi delle forme di base del movimento «Dondolare e oscillare» si concentrano sulle prospettive «Audacia», «Prestazione» e «Coesione».
Audacia
In questo esercizio, i bambini oscillano con coraggio verso la meta! Appesi a una fune, partono dall‘elemento superiore di un cassone e oscillano in direzione dei tappetoni. L’obiettivo ultimo è di atterrare in sicurezza sul tappetone.
più facile
- Ridurre la distanza tra il cassone e il tappetone
- Utilizzare un cassone da due elementi
più difficile
- Aumentare la distanza tra il cassone e il tappetone
- Utilizzare un cassone con quattro elementi
- I bambini definiscono un punto di atterraggio sul tappetone
Organizzazione:
Per questo esercizio occorrono un cassone con tre elementi, una fune e dei tappetoni. Posizionare il cassone e i tappetoni in modo tale da poter oscillare con la fune dal cassone al tappetone. Disporre dei tappetini nello spazio tra il cassone e il primo tappetone.
Durata dell’allestimento della postazione: circa. 7 min.
Osservazioni
- Questo esercizio richiede una buona forza di presa. Oscillare leggermente avanti e indietro con la fune permette ai bambini di acquisire confidenza e sicurezza.
- Lasciare la fune richiede coraggio. Iniziare con una piccola oscillazione sul tappetone, può aiutare i bambini a trovare il coraggio di ampliare l’oscillazione.
Materiale: per postazione: 1 cassone, 2 tappetoni, 2 tappetini e 1 fune
Prestazione
I bambini oscillano da un cassone con due elementi appesi agli anelli fino al successivo checkpoint, senza toccare terra. I due elementi superiori dei cassoni servono da «checkpoint», che devono essere toccati. Da lì, si può nuovamente prendere lo slancio. Chi riesce ad arrivare dall’altra parte? E chi sarà il più veloce?
più facile
- Inserire più checkpoint
- Un aiutante: chiedere a un altro bambino di guidare il compagno che oscilla verso l’anello successivo
più difficile
Organizzazione:
Per l’allestimento della postazione servono diversi anelli allineati (all’altezza delle braccia tese). Su entrambi i lati vengono posizionati due cassoni con due elementi, che segnano l’inizio e la fine. Dopo tre anelli, si può posizionare un elemento superiore del cassone come «checkpoint». Tra i cassoni, sono collocati dei tappetini.
Durata dell’allestimento della postazione: circa. 7 min.
Osservazioni
Materiale: 2 cassoni, 2 elementi superiori dei cassoni, svariati anelli e tappetini
Coesione
I bambini oscillano con gli anelli su un tappetone. Partono afferrando gli anelli e oscillano fino al traguardo. Questo esercizio viene eseguito in gruppi da tre: alla partenza e all’arrivo ci sono sempre due bambini. Incoraggiarsi e aiutarsi a vicenda alla partenza e al traguardo aiuta a superare la «vasca degli squali».
più facile
- Ridurre la distanza (tappetone di traverso)
più difficile
- Oscillare solo con un anello
- Sollevare i piedi oscillando (maggiore velocità)
- Eseguire una mezza rotazione o una rotazione completa durante l’oscillazione.
- Superare il tappetone senza aiuto
Organizzazione:
Due cassoni con quattro elementi vengono posizionati a una distanza adeguata. Tra i due cassoni, un tappetone e due anelli.
Durata dell’allestimento della postazione: circa. 5 min.
Osservazione: I bambini possono lasciarsi cadere una volta in modo controllato dagli anelli sul tappetone, per familiarizzare con l’ambiente..
Materiale: per postazione: 2 cassoni, 2 anelli e 1 tappetone