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Hoher Blutdruck oder Hypertonie ist eine schweigende Gefahr. Obwohl keine direkten Symptome auftreten, kann ein dauerhaft hoher Blutdruck das Risiko ernsthafter und potenziell lebensbedrohlicher Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen.
Wer ist gefährdet?
Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko für hohen Blutdruck erhöhen können. Dazu gehören Übergewicht, übermäßiger Salzkonsum, mangelnde körperliche Bewegung, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum oder Konsum von koffeinhaltigen Getränken, hoher Stresspegel oder das Vorliegen eines Verwandten mit hohem Blutdruck.
Alle Erwachsenen über 40 Jahren wird empfohlen, ihren Blutdruck mindestens alle fünf Jahre überprüfen zu lassen. Einige Menschen mit afrikanischer, afro-karibischer oder südasiatischer Herkunft können bereits in jungen Jahren unter hohem Blutdruck leiden und werden ermutigt, ihren Blutdruck früher überprüfen zu lassen.
Wo kann ich meinen Blutdruck kostenlos überprüfen lassen?
Das Überprüfen des Blutdrucks in einer Apotheke ist schnell und einfach und erfordert oft keinen Termin. Informieren Sie sich, welche Apotheke in Ihrer Nähe kostenlose Blutdruckmessungen anbietet.
Wo sonst kann ich meinen Blutdruck überprüfen lassen?
Es gibt viele andere schnelle und einfache Möglichkeiten, Ihren Blutdruck in Lambeth zu überprüfen. Besuchen Sie Ihren Hausarzt, den Lambeth Together Health and Wellbeing Bus (an ausgewählten Tagen) oder überwachen Sie sogar Ihren Blutdruck zu Hause.
Wie kann ich hohen Blutdruck vorbeugen oder reduzieren?
Hohen Blutdruck kann man oft durch gesunde Ernährung, Gewichtskontrolle, regelmäßige körperliche Bewegung, mäßigen Alkoholkonsum und Nichtrauchen vorbeugen oder reduzieren. Weitere Informationen zur Vorbeugung und Reduzierung von hohem Blutdruck finden Sie hier.
Bekämpfung von hohem Blutdruck in Lambeth
Lambeth Together hat es sich zum Ziel gesetzt, die Menschen dabei zu unterstützen, gesunde Leben zu führen, Gesundheitszustände frühzeitig zu erkennen und Menschen zu befähigen, ihre Erkrankungen zu bewältigen und Komplikationen zu vermeiden. Das Sensibilisieren für die regelmäßige Blutdruckmessung bei Menschen über 40 Jahren ist eine der Prioritäten der Gesundheits- und Pflegepartner in Lambeth.
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Frage 1: Wer ist gefährdet?
Personen, die übergewichtig sind, übermäßig viel Salz konsumieren, sich wenig bewegen, rauchen, übermäßig viel Alkohol trinken oder koffeinhaltige Getränke konsumieren, einen hohen Stresspegel haben oder Verwandte mit hohem Blutdruck haben, haben ein erhöhtes Risiko für hohen Blutdruck. Insbesondere Menschen afrikanischer, afro-karibischer oder südasiatischer Herkunft können schon in jungen Jahren betroffen sein.
Frage 2: Wo kann ich meinen Blutdruck kostenlos überprüfen lassen?
Sie können Ihren Blutdruck kostenlos in Ihrer Apotheke überprüfen lassen. Informieren Sie sich, welche Apotheken in Ihrer Nähe diese Dienstleistung anbieten.
Frage 3: Wo sonst kann ich meinen Blutdruck überprüfen lassen?
Sie können auch Ihren Hausarzt aufsuchen oder an bestimmten Tagen den Lambeth Together Health and Wellbeing Bus besuchen, um Ihren Blutdruck messen zu lassen. Es besteht auch die Möglichkeit, den Blutdruck zu Hause selbst zu überwachen.
Frage 4: Wie kann ich hohen Blutdruck vorbeugen oder reduzieren?
Sie können hohen Blutdruck oft durch eine gesunde Ernährung, Gewichtskontrolle, regelmäßige körperliche Bewegung, moderaten Alkoholkonsum und das Rauchen vermeiden oder reduzieren.
Frage 5: Wie engagiert sich Lambeth in der Bekämpfung von hohem Blutdruck?
Lambeth Together hat als Ziel, die Menschen dabei zu unterstützen, ein gesundes Leben zu führen, Gesundheitszustände rechtzeitig zu erkennen, Menschen dabei zu helfen, mit Krankheiten umzugehen und Komplikationen zu vermeiden. Das Sensibilisieren der Menschen über 40 Jahre für regelmäßige Blutdruckmessungen ist eine Priorität der Gesundheits- und Pflegepartner in Lambeth.
Begriffsdefinitionen:
– Hypertonie: Hoher Blutdruck
– Nierenerkrankungen: Krankheiten, die die Nieren beeinträchtigen können
– Herzinfarkt: Ein Zustand, bei dem das Herz keine ausreichende Blutversorgung erhält
– Schlaganfall: Ein Zustand, bei dem die Blutzufuhr zum Gehirn unterbrochen ist
Weitere Informationen und Ressourcen finden Sie auf der Hauptseite der Lambeth Together Website: https://www.lambethtogether.net/.