Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/00073.jsonl.gz/44

Η ΜΑΣΚΑ. Είναι όλα για τη μάσκα. Επιλογή μάσκας προσώπου ή τριών, φορώντας μάσκα προσώπου, καταλαβαίνοντας πώς να πλένετε μια μάσκα προσώπου. Ακόμα και όταν κάποια μέρη έχουν αρχίσει να ανοίγουν ξανά (πιθανώς πρόωρα), παραμένετε υπόδειγμα πολίτης. Φοράτε τη μάσκα σας δημόσια, όπως συνιστά το CDC (και Ορισμένες πολιτείες απαιτούν ). Τρίβετε τα χέρια σας όπως η Lady Macbeth, αντιστέκεστε στον πειρασμό που κωδικοποιείται από το DNA αγγίξτε το πρόσωπό σας και πλένετε τη μάσκα σας. Σωστά? Μπορεί.
Να μην πάρουμε όλα τα «νέα στο 11» σε αυτό, γιατί στην πραγματικότητα το πλύσιμο μιας μάσκας είναι καλύτερο από ό, τι όχι. Αλλά δεδομένου ότι ο κοροναϊός είναι ύπουλος, και το Οι συστάσεις του CDC σχετικά με το πώς να πλένετε μια μάσκα προσώπου είναι αόριστη - πόσο συχνά πλένεται τακτικά και τι γίνεται αν δεν έχετε πλυντήριο; - χτυπήσαμε μερικούς εμπειρογνώμονες για να παρουσιάσουμε τις πλήρεις δόσεις και τα σωστά που δεν πρέπει να φοράτε και να πλένετε τη μάσκα . Εάν μόνο επειδή το να ξέρεις τι ακριβώς πρέπει να κάνεις είναι, σε κάποιο μικρό μέτρο, ένας δρόμος προς ένα λιγότερο άγχος, όσο μικρό.
Στην πραγματικότητα φορούν το πράγμα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φοράτε σωστά τη μάσκα σας . Στην ιδανική περίπτωση, η μάσκα σας αποτελείται από πολλά στρώματα υφάσματος και ταιριάζει άνετα τόσο στο στόμα όσο και στη μύτη, ενώ σας επιτρέπει να αναπνέετε κανονικά. Πλύνετε τα χέρια σας πριν το βάλετε. Στην ιδανική περίπτωση, αγγίξτε μόνο τους ιμάντες των αυτιών, και μόλις ενεργοποιηθεί, σκεφτείτε να πλύνετε ξανά τα χέρια σας. Εάν δεν έχετε πλύνει τη μάσκα, ό, τι φιλτράρεται - μικρόβια, βακτήρια, αερομεταφερόμενο όπλο - είναι στην επιφάνεια. Γι 'αυτό θέλετε να αποφύγετε να αγγίξετε τη μάσκα μόλις βρεθεί στο πρόσωπό σας.
Η σωστή χρήση του καλύμματος προσώπου είναι μια τεράστια πρόκληση και βλέπουμε προβλήματα όλη την ώρα, δήλωσε ο Paul Pottinger, MD, ειδικός σε μολυσματικές ασθένειες στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον. Οι άνθρωποι θα μετακινήσουν το πρόσωπό τους καλύπτοντας γύρω από το πηγούνι τους ώστε να μπορούν να πίνουν έναν καφέ - το ονομάζουμε ο Abraham Lincoln. Ή θα το κρεμάσουν από το ένα αυτί ή απλώς θα τραβήξουν τη μύτη τους έξω. Όλες αυτές είναι κακές πρακτικές. Είτε το φοράτε είτε δεν το φοράτε.
Βγάλτε το σωστά
Τώρα που το έχετε φθείρει δημόσια, ειδικά σε ένα πιο πολυσύχναστο μέρος όπως το μανάβικο, σκεφτείτε τη μάσκα σας ως μολυσμένη. Όταν φτάσετε στο σπίτι, βγάλτε το από τους ιμάντες των αυτιών και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.
Πλύνετε σωστά τη μάσκα σας
Θα πρέπει λοιπόν να καθαρίζετε τη μάσκα σας μετά από κάθε χρήση; Σύμφωνα με την Kate Grusich, εκπρόσωπο του CDC, το πόσο συχνά καθαρίζετε τη μάσκα σας εξαρτάται από το πόσο συχνά το φοράτε και πότε. Αν ταξιδεύετε στο φαρμακείο και το σούπερ μάρκετ, θα πρέπει να κάνετε ένα εβδομαδιαίο πλύσιμο, αρκεί η μάσκα να μην είναι λερωμένη », λέει. 'Εάν είναι λερωμένο ή αν έχετε κάποιο άτομο με επιβεβαιωμένο ή ύποπτο COVID-19, το κάλυμμα προσώπου πρέπει να πλυθεί αμέσως μετά τη χρήση.' Και αν βήχετε και φτερνίζεστε στη μάσκα, τότε ναι, αφαιρέστε την. Δεν έχει νόημα να φοράς μύξα.
Αν υπάρχει αμφιβολία, απλώς προχωρήστε και πλύνετέ το. Ο απλούστερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να το πετάξετε στο πλυντήριο. Σύμφωνα με τον CDC , όσο πιο ζεστό είναι το νερό, τόσο το καλύτερο. Ένας καυτός κύκλος στο στεγνωτήριο θα βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη του ιού.
Αλλά πώς πρέπει να πλένετε μια μάσκα προσώπου εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα μηχάνημα; Προς το παρόν, το CDC δεν προσφέρει οδηγίες για μάσκες πλυσίματος χεριών στον ιστότοπό τους, αλλά η Grusich προσφέρει μια επόμενη καλύτερη επιλογή. Ξεπλύνετε τη μάσκα με σαπούνι ή απορρυπαντικό και τρίψτε καλά με ζεστό σε ζεστό νερό », λέει. Εάν πλένετε το χέρι, πιθανότατα δεν έχετε πρόσβαση σε στεγνωτήριο. Ο Grusich προτείνει τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών εάν πρέπει να επανατοποθετήσετε τη μάσκα γρήγορα. Αν το κρεμάτε για να στεγνώσει, αυτό είναι εντάξει, αλλά αφήστε το να στεγνώσει πλήρως για λίγες μέρες και κάντε κύλιση σε άλλες μάσκες εν τω μεταξύ, λέει ο Pottinger.
Έχοντας μια περιστροφή μάσκας σημαίνει ότι μπορείτε να αφήσετε το ύφασμα να στεγνώσει πλήρως και να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχει πιθανός ιός σε αυτό - και δεν χρειάζεται να οργανώσετε το πρόγραμμα εξόδου σας γύρω από μια μάσκα στεγνώματος. Σε αυτό το σημείο, φαίνεται σοφό να φτιάξετε μια ντουλάπα μάσκας.