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Êtes-vous prête à accueillir un enfant? Comment maîtriser le départ en famille comme en couple
Tu veux un bébé? Découvrez si vous êtes prêts en tant que couple et ce à quoi vous devez absolument penser pour préparer une grossesse. Il y a pas mal de questions - du style parental à la santé et aux finances. Grâce à notre liste de contrôle, vous serez prêt pour un bébé et le début de votre famille.
Positif ! Après la première joie viennent souvent les inquiétudes et les questions - mais avec une bonne préparation, tout est sans problème. Image: GettyImages Plus, PixelsEffect
Vous êtes sûre de vouloir un bébé. Ou peut-être tenez-vous déjà le test de grossesse positif dans votre main? D'une manière ou d'une autre, aussi merveilleuse et excitante que soit la décision de fonder une famille, elle peut aussi vous faire ressentir une certaine insécurité. Après tout, le désir d'avoir des enfants s'accompagne d'un grand nombre de questions: pouvons-nous nous le permettre? Qui s'occupera des enfants? Qui restera à la maison et qui travaillera à quelle fréquence? Comment voulons-nous élever les enfants? Et: sommes-nous même capables de relever le défi d'élever un enfant ?
Une bonne préparation élimine le stress et l'anxiété
Pour commencer, personne ne vous donnera de réponse à la question de savoir si vous êtes prêt à avoir un enfant. Parce qu'il n'existe tout simplement pas de réponse universelle qui s'applique à toutes les situations de la vie et qui convienne à tous les couples. Mais ce qui est sûr, c'est que tout change avec un enfant. Un bébé marque une nouvelle phase de la vie et les mères et les pères ont une lourde tâche à accomplir au cours des prochaines années. Le nouveau membre de la famille a non seulement besoin de soutien et d'encouragement, mais aussi de beaucoup d'attention, de temps, d'amour et de soins. Pour les parents, ce changement et cette nouvelle situation de vie sont généralement synonymes de grand stress et de nombreux ajustements.
Un enfant ne peut pas s'occuper de lui-même, c'est pourquoi il est complètement dépendant de sa mère. Les enfants ont besoin de soins constants, surtout pendant les huit premières années de leur vie. On ne peut pas les laisser seuls pendant un certain temps parce qu'ils ont envie d'un apéritif avec leur petite amie ou d'une soirée romantique au cinéma. Bien sûr, les enfants sont un enrichissement, mais vous, en tant que couple, devez être conscient de ce que vous abandonnez lorsque vous accueillez un nouveau membre dans la famille.
Si vous êtes prêts à ce renoncement, alors vous maîtriserez aussi le départ en famille. Une bonne préparation peut dissiper vos craintes et vous apporter un grand soutien en tant que parents. Si vous vous préparez avant la naissance du bébé et que vous vous posez quelques questions importantes, vous pouvez vous épargner beaucoup de stress par la suite.
Ce qu'il faut rechercher si vous voulez un bébé
Vous êtes sûre: vous voulez bouleverser votre vie - vous voulez un bébé. Ensuite, faites-vous une liste. Les listes vous aident à préparer au mieux l'arrivée du bébé sans oublier les points importants de votre préparation à la grossesse. Cela peut sembler peu excitant au premier abord, mais c'est le seul moyen de minimiser le stress qui peut survenir pendant la grossesse ou après l'accouchement. Dix conseils sur la naissance d'un bébé qui faciliteront votre vie de mère ou de père et vous garantiront de ne rien oublier.
1 Santé et corps
En tant que femme, vous devez prendre particulièrement soin de vous avant et pendant la grossesse: Il ne s'agit pas seulement d'une visite chez le dentiste. Les visites chez le gynécologue et le médecin de famille sont également recommandées, car certaines vaccinations devraient déjà avoir eu lieu avant la grossesse. Si vous prenez des médicaments, vous devez également consulter votre médecin avant de devenir enceinte. Par ailleurs, cela s'applique également aux hommes dans certains cas: par exemple, la prise d'acide rétinoïque pour le traitement de l'acné doit être évitée si vous souhaitez avoir des enfants, tant par l'homme que par la femme.
2 Nutrition
Une nouvelle vie se développe dans votre corps: le bébé dépend entièrement de votre alimentation et de votre mode de vie pendant la grossesse. Mangez sainement et faites attention à ce que vous mangez. Votre corps et votre bébé vous en remercieront. Cela inclut également l'abstinence d'alcoolet de cigarettes. Si vous essayez consciemment de tomber enceinte, il est préférable d'arrêter l'alcool et les cigarettes avant que le test de grossesse ne soit effectivement positif.
Outre une alimentation saine, l'apport d'acide folique est également très important - idéalement dès la préparation de la grossesse. Entre autres, l'acide folique minimise le risque de spina bifida chez le nouveau-né. Demandez à votre gynécologue de vous prescrire un complément adapté.
3 La vie quotidienne
Travail, passe-temps, tâches et fonctions: Comment voulez-vous (ré)organiser la vie quotidienne lorsque l'enfant sera là? Qui assumera quelles tâches et responsabilités? Prenez une décision ensemble en tant que couple et réfléchissez bien à la manière dont vous voulez organiser votre vie de couple.
4 Garde d'enfants
Si les deux décident de reprendre le travail à temps plein, il faudra faire appel à une crèche, à des grands-parents ou à une assistante maternelle, car l'enfant a besoin d'être gardé 24 heures sur 24. Vous devez tous deux soutenir la décision et la prendre ensemble. Réfléchissez bien, pesez toutes les options et commencez à chercher tôt si la décision est claire pour vous.
5 Finances
Un enfant coûte: Non seulement vous avez besoin d'équipement pour bébé, de plus d'argent pour la nourriture, mais vous devez aussi prévoir les dépenses pour l'assurance maladie, les visites chez le médecin, la garde d'enfants et plus encore. En outre, la mère ou le père peut réduire sa charge de travail de sorte que vous disposerez de moins d'argent à l'avenir. Il est préférable d'établir un budget. Vous aurez ainsi un aperçu de ce que vous coûtera la vie après la grossesse.
6 Employeurs
Vous avez survécu aux premières semaines de la grossesse? Informez votreemployeur que vous êtes enceinte. Discutez de toutes les choses nécessaires avant de partir en congé de maternité. Clarifiez l'allocation de maternité et convenez avec votre partenaire de la suite des événements après le congé de maternité. Vous avez droit à 80 % de votre salaire pendant ces 14 semaines, mais il n'existe pas (encore) de congé de paternité pour l'homme en Suisse.
7 Droits de la travailleuse enceinte
Les femmes bénéficient d'une protection juridique spéciale pendant la grossesse et après la naissance. Vous n'avez donc aucune crainte à avoir à cet égard. Par exemple, l'employeur ne peut mettre fin à une relation de travail permanente ni pendant la grossesse ni pendant les 16 semaines qui suivent l'accouchement. En outre, les femmes enceintes sont protégées des travaux particulièrement dangereux ou pénibles. Une femme enceinte ne peut pas travailler entre 20 heures et 6 heures du matin, même huit semaines avant l'accouchement.
8 Style parental partagé
Le principe du bon flic et du mauvais flic peut fonctionner, mais seulement si vous et votre partenaireêtes d'accord direction. Chacun doit également définir son rôle pour lui-même et en discuter avec son partenaire, car la famille ne peut fonctionner qu'avec un dénominateur commun.
9 Équipement pour bébés
Bien sûr, le bébé est encore petit, mais l'appartement sera bientôtencombré de. Au début, l'enfant peut dormir dans la chambre des parents, mais à un moment donné, le temps viendra où il aura besoin de sa propre chambre. Si l'appartement ne comprend qu'une cuisine, la chambre des parents et le salon, un déménagement dans un appartement plus grand peut être envisagé. L'ameublement doit également être pris en compte. Si vous attendez jusqu'à la dernière minute, vous vous mettez inutilement sous pression et vous devrez probablement dépenser plus d'argent car vous n'aurez pas le temps de comparer les prix. Certains articles pour bébé ne doivent pas être achetés séparément. Les amis et la famille seront certainement heureux de vous prêter quelque chose.
10 Voyages
Vous avez planifié des vacances et vous êtes maintenant enceinte? Aucun problème.Voyager pendant la grossesse est possible sans aucun problème. Après tout, la grossesse n'est pas une maladie qui vous oblige à rester au lit pendant neuf mois. Il est conseillé d'acheter une voiture adaptée à la vie de famille. Les voyages et les destinations de vacances extrêmes ne sont généralement pas recommandés. En outre, vous devez éviter les voyages en avion à partir de la 28e semaine de grossesse.
Conseils pour les liens et les livres
- Le grand livre de la grossesse: des conseils complets pour chaque semaine par Franz Kainer et Annette Nolden
- Le livre de la maman: la grossesse, l'accouchement et les dix mois qui suivent par Katja Kessler
- Sur le site www.seco.admin.ch, vous trouverez la brochure "Protection de la maternité des travailleurs".