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Die Triggerpunktbehandlung hat als Ziel die Beseitigung von Schmerzen sogenannter myofaszialer Triggerpunkte, Schmerzpunkte. Diese sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen übertragene Schmerzen ausgehen können.
Die Dehnfähigkeit des (Muskel) Gewebes kann durch einseitige Belastungen im Alltag eingeschränkt werden. Ebenso kann eine stark ausgeprägte Muskulatur die Dehnfähigkeit des (Muskel) Gewebes beeinträchtigen und damit auch die Beweglichkeit eines Gelenkes. Dehnungen sind Übungen, bei denen (Muskel) Gewebe unter Zugspannung gesetzt wird, um die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten und verbessern.