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Level 1
Tu te familiarises avec l’eau, la respiration et la flottaison
Level 2
Tu es à l’aise sous l’eau et tu flottes,
tu apprends les compétences de glisse et
de battements de jambes pour te déplacer
sur le ventre et le dos.
Après avoir sauté à l’eau, tu es capable de regagner seul le bord du bassin.
Level 3
Tu consolides les bases de glisse et de battements de jambes,
tu apprends la nage sur le dos en introduisant le mouvement des bras.
Après avoir sauté à l’eau,
tu es capable de regagner seul le bord du bassin
sur le ventre et le dos sur une plus longue distance.
Level 4
Tu approfondis les capacités de nage sur le dos
et tu commences les premiers mouvements
de crawl sans respiration.
Tu maîtrises la roulade avant.
Level 5
Tu augmentes les distances
et tu améliores l’exécution des mouvements de la nage sur le dos.
En crawl tu intègres la respiration dans le déroulement du mouvement.
Tu apprends les bases du plongeon.
Level 6
Tu es capable de nager le crawl et le dos sur 25 m,
tu sais exécuter un plongeon avec une coulée.
Préparation au club!
Bravo ! Tu as réussi les tests
Une fois le Level 6 réussi, tu pourras choisir quelle section du club, tu souhaites intégrer.
Nous te proposerons un groupe d’entraînement adapté à ton âge et à tes envies.