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Description
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
- Cette activité se pratique principalement debout.
- Cette activité se pratique individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
- Cette activité est adaptée pour des personnes ayant des troubles de la motricité (ex: difficultés à marcher).
- Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).
Description supplémentaire
Le YdR ne comporte aucune position de Yoga. Il optimise le diaphragme par des exercices de rire qui sont effectués joyeusement. Les respirations amples du rire amènent plus d'O2 à tout l'organisme. L'endorphine libérée permet une détente musculaire et mentale. Il permet de rompre avec l'isolement.
Prix
Personne de contact pour l'activité ou référent
N° de téléphone de la personne de contact
Site internet de l'activité
Adresse
Jour(s) de cours
Moment(s) de le journée