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Les acides gras oméga-3 ont un effet anti-inflammatoire sur notre organisme. L'inflammation étant à la base des maladies, les acides gras oméga-3 ont un large spectre d'action. Ils contribuent de manière décisive à la santé du système cardiovasculaire, aux fonctions organiques et également à la santé mentale. Ils peuvent également renforcer la peau et le système nerveux et nous aider à avoir plus de vitalité. Veillez à consommer beaucoup plus d'acides gras oméga-3 que d'acides gras oméga-6 pour maintenir la balance en équilibre en faveur de votre santé.