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Pelvic Girdle Pain (PGP) ist eine Erkrankung, die Schmerzen im Beckengürtel verursacht. Die genaue Ursache von PGP ist nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass hormonelle Veränderungen und die Belastung der Beckengelenke eine Rolle spielen können. Die Symptome von PGP können Schmerzen im unteren Rücken, im Beckenbereich, in den Hüften und im Steißbein umfassen. Die Schmerzen können sich beim Gehen, Stehen oder Sitzen verschlimmern. Die Behandlung von PGP kann verschiedene Ansätze umfassen, wie Physiotherapie, Schmerzmanagement-Techniken und Hilfsmittel wie Beckengurte. Es ist wichtig, mit einer Fachperson zu sprechen, um eine genaue Diagnose und einen individuellen Behandlungsplan zu erhalten.
Physiotherapie kann eine wichtige Rolle bei der Behandlung von PGP spielen. Ein erfahrener Physiotherapeut kann individuelle Übungen und Techniken empfehlen, um die Schmerzen zu lindern und die Funktion des Beckengürtels zu verbessern. Hier sind einige physiotherapeutische Maßnahmen und Möglichkeiten, die bei PGP helfen können: 1. Stabilisierende Übungen: Der Physiotherapeut kann Übungen empfehlen, die darauf abzielen, die Muskeln rund um das Becken zu stärken und zu stabilisieren. Dies kann helfen, die Belastung der Beckengelenke zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern. 2. Mobilisierende Übungen: Durch gezielte Mobilisierungsübungen können Bewegungseinschränkungen im Beckenbereich verbessert werden. Dies kann die Flexibilität erhöhen und die Schmerzen verringern. 3. Haltungsschulung: Eine korrekte Körperhaltung ist wichtig, um die Belastung des Beckengürtels zu minimieren. Der Physiotherapeut kann Ihnen helfen, eine optimale Haltung zu erlernen und Bewegungsmuster anzupassen, um die Schmerzen zu reduzieren. 4. Manuelle Therapie: Der Physiotherapeut kann auch manuelle Techniken wie Massage, Gelenkmobilisation oder Triggerpunkt Therapie einsetzen, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern. 5. Schmerzmanagement-Techniken: Neben den Übungen kann der Physiotherapeut Ihnen auch Techniken zur Schmerzlinderung beibringen, wie z.B. Atemübungen, Entspannungstechniken oder Anwendung von Wärme- oder Kältepackungen. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Fall von PGP individuell ist, und die physiotherapeutische Behandlung sollte an die spezifischen Bedürfnisse und Symptome angepasst werden.