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Quels sont les aspects importants qui doivent être pris en compte lors du choix des exercices destinés à l’entraînement sensori-moteur? L’entrée en matière qui suit facilite la lecture et la réalisation de la partie pratique.
Stimulation de l’équilibre (organe vestibulaire)
Le sens de l’équilibre est subdivisé en deux parties: «Sens de la rotation» et «Sens de la position et du mouvement»:
1. Sens de la rotation
Il réagit aux déplacements de la tête et fait en sorte que l’environnement apparaît comme stable malgré les mouvements de rotation de la tête.
2. Sens de la position et du mouvement
Il réagit aux déplacements linéaires et régule l’équilibre. L’exemple classique: se tenir debout dans un bus qui roule; dans les virages, à chaque accélération/décélération, l’équilibre doit être trouvé.
Les exercices sont divisés en quatre différents volets qui interviennent dans la stimulation du sens de l’équilibre. Fondamentalement, il s’agit de:
- respecter les niveaux, à savoir prévoir des variantes plus faciles et plus complexes;
- choisir librement certains aspects et les combiner selon les objectifs fixés, afin de faire évoluer les exercices.