Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06472.jsonl.gz/12

几周前，我们探讨了 帕德素食主义者。 该主题非常受欢迎，我们可以让您测试 素食主义 在 21天挑战.
21天的时间以均衡的方式学习健康饮食，并且最重要的是要学习不是来源于动物的纯素食品。
这是 L214方便素食主义者 谁给我们这个 21天素食挑战。 营养师向您发送的菜单会根据季节进行调整，最重要的是免费提供。
因此，无论您是素食主义者还是好奇者，这三个星期都是为您的身体提供营养新视野的机会。
每日时事通讯
每天你都有 信 可以为您提供有关这种新饮食方式的信息。 当然，每天改变饮食习惯并不容易，素食挑战对于理解和适应饮食也很有用。
完整的营养表
通常很难知道人体每天所需的营养成分。 由于这个 营养表，您可以轻松地为将来的菜单进行购买。
值得尊重的美食金字塔
想设定一些个人目标吗？ 显示此 食物金字塔 在厨房中，每一天，您都会明白，食物的基础是蔬菜，水果和淀粉类食物，而从这种坚实的基础中构建的正是“您”的新生活方式。
所有季节的菜单
这当然是L214的大部分。 的 一周菜单 在这里，您既可以玩耍玩乐，又可以专注于定义的时间段。 你想在夏天玩运动吗？ 这是菜单。 冬季运动？ 您还有另一个菜单可用。 儿童菜单？ 任何时候都有适合所有人的一切。
我们希望，只有21天的时间可以使您对自己的感觉更好，使自己更有运动能力和表现，或者为您介绍以前从未认识的新奇美味。不。
好挑战。
朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是特内里费岛（Tenerife）的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人，AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问，他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。