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Kurkuma ist ein wesentlicher Bestandteil in vielen indischen Gerichten. Es ist ein beliebtes gelbes Gewürz aus Südasien. Kurkuma wird auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile konsumiert, aber nur sehr wenige von uns wissen, dass es auch nur wenige Nebenwirkungen hat. Ja, Kurkuma, es hat Nebenwirkungen. Und viele Menschen sind besorgt über die Nebenwirkungen einer hohen Dosis von Curcumin und Kurkuma. Hier haben wir einige Nebenwirkungen von Kurkuma erwähnt. Lesen Sie auch – Mexikanischer Arzt nach Erhalt des Pfizer COVID-19-Impfstoffs ins Krankenhaus eingeliefert: Wer sollte den Schuss nicht bekommen?
NierensteineZu viel Kurkuma kann das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Dies geschieht aufgrund des Vorhandenseins von Oxalaten in Kurkuma. Um unlösliches Calciumoxalat zu bilden, können die Oxalate an Calcium binden, das hauptsächlich für Nierensteine verantwortlich ist. Daher ist Kurkuma ein striktes NEIN für Sie, wenn Sie dazu neigen, Nierensteine zu bilden. Einer Studie zufolge hatte die Einnahme von Kurkuma im Vergleich zu Zimt zu einer höheren Oxalatausscheidung im Urin geführt. Lesen Sie auch – Vorsicht! Der Covid-19-Impfstoff kann bei Menschen mit Gesichts- oder Lippenfüllern Schwellungen und Entzündungen verursachen
MagenproblemeEs wurde nicht festgestellt, dass Kurkuma beim Verzehr als Teil eines gekochten Curry irgendwelche Magen-Darm-Reaktionen oder andere Magenprobleme verursacht. Aber wenn man Kurkuma zur Behandlung chronischer Erkrankungen wie Gelenkschmerzen oder Arthritis einnimmt, kann dies zu Magen-Darm-Problemen führen. Lesen Sie auch – Gewichtsverlust gegen Verdauungsstörungen: Erstaunliche Gründe, Ihren Tag mit Kurkuma zu beginnen
Es wurde auch festgestellt, dass hohe Dosen von Kurkuma über längere Zeiträume Magen-Darm-Probleme verursachen können. Kurkuma kann auch Verdauungsstörungen und Sodbrennen verursachen. Selbst wenn Sie an Übersäuerung oder Dyspepsie leiden, sollte es besser sein, wenn Sie den Konsum von Kurkuma vollständig vermeiden. Die empfohlene Dosierung von Kurkuma für Erwachsene beträgt 400 mg bis 3 g.
Erhöhen Sie die Kontraktionen der GallenblaseKurkuma enthält erhebliche Mengen einer als Oxalat bekannten Chemikalie, die das Risiko von Gallensteinen erhöhen kann. Es wurde auch berichtet, dass 20 bis 40 mg Kurkumapräparate die Kontraktionen der Gallenblase erhöhen. Laut einer im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie hatte Kurkuma den Oxalatspiegel im Urin signifikant erhöht. Es ist daher ratsam, die Einnahme von Kurkuma zu vermeiden, wenn Sie Medikamente gegen Gallenblasenprobleme einnehmen oder wenn Sie solche Probleme haben.
Hohes BlutungsrisikoEs wurde festgestellt, dass die Einnahme von zu viel Kurkuma die Blutgerinnung verlangsamt. Letztendlich kann dies das Risiko von Blutungen und Blutergüssen bei Menschen erhöhen, die an Blutungsstörungen leiden. Kurkuma kann zu übermäßigen Blutungen führen, wenn es mit bestimmten Medikamenten interagiert. Brechen Sie die Einnahme von Kurkuma ab, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder wenn Sie Medikamente dafür einnehmen.
Allergische ReaktionenKurkuma oder Curcumin können ein Kontaktallergen sein. Viele Menschen haben Kontakturtikaria und Dermatitis aufgrund des Kontakts mit Kurkuma gemeldet. Kurkuma gehört grundsätzlich zur Familie der Ingwer. Wer also gegen Ingwer allergisch ist, bekommt mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Allergie gegen Kurkuma. Selbst wenn Sie allergisch gegen gelbe Lebensmittelfarben sind, können Sie auch allergisch gegen Kurkuma sein.
Es kann auch Atemnot verursachen und Hautausbrüche wie Hautausschläge verursachen. Reaktionen können sowohl durch Verschlucken als auch durch Hautkontakt auftreten. Wenn Sie solche Probleme haben, halten Sie sich am besten von Kurkuma fern.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 8. August 2018 13:19 Uhr