Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06934.jsonl.gz/1246

Les fortes chaleurs peuvent entraîner des conséquences graves pour la santé, en particulier chez les personnes vulnérables. Les règles à observer par temps de canicule sont :
- Se protéger de la chaleur, en restant chez soi et en évitant les activités physiques aux heures les plus chaudes.
- Laisser la chaleur à l'extérieur, en préservant la fraîcheur de la maison autant que possible en fermant les fenêtres et volets le jour et en les ouvrant la nuit pour provoquer des courants d'air.
- S'hydrater suffisamment, en buvant très régulièrement, sans attendre d'avoir soif.