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Dix indiscrétions sur les règles
1. J’ai 14 ans et je ne suis pas réglée
Depuis plusieurs années, l’âge moyen auquel surviennent les premières règles est stable, autour de 12 ou 13 ans. Si la jeune fille n’est pas réglée trois ans après le début du développement mammaire ou si, à l’âge de 15 ans, elle ne présente pas de symptôme ou de signe particulier, alors il faut investiguer. C’est également le cas lors d’une absence de développement pubère à l’âge de 13 ans ou si, à l’âge de 14 ans, on constate de l’hirsutisme (développement pileux), des restrictions alimentaires et une pratique intensive du sport et si les règles ne sont toujours pas là. D’autre part, toujours à l’âge de 14 ans, si les autres signes de puberté sont avancés mais que les règles ne sont pas là, leur absence peut faire penser à une obstruction du vagin.
2. J’ai 30 ans et mon cycle est irrégulier
Souvent, les femmes pensent que si elles ont un jour de retard, leur cycle est irrégulier. Or il est admis qu’un cycle régulier peut comporter un décalage de 7 jours avant et 7 jours après la survenue attendue des règles. L’intervalle normal peut osciller entre 21 et 35 jours. Il y a lieu de consulter si l’intervalle est de plus de 6 semaines et lors de tout changement chez une femme qui avait jusque-là des cycles réguliers.
3. J’ai 17 ans et les intervalles entre les règles sont plus ou moins longs
Chez les jeunes filles l’intervalle peut osciller entre 21 et 42 jours.
4. Je perds du sang pendant plus de 7 jours
La durée des règles peut osciller entre 2 et 6 jours. A partir de 7 jours, cela nécessite une évaluation.
5. J’ai des règles abondantes
Dans les années 60, il a été établi qu’une perte de huit cc (cuillères à café) par mois était considérée comme normale, mais je ne connais personne qui ait mesuré ses pertes de sang! Aujourd’hui, on parle en termes de changements de serviettes. Un changement toutes les 3 à 6 heures est considéré comme normal, pour autant que la protection soit adaptée. Certaines adolescentes préfèrent utiliser des serviettes fines, donc elles les changeront plus souvent.
6. La couleur du sang change, parfois brune, parfois rouge vif
La coloration du sang est liée à son contact avec l’oxygène, qui le rend plus foncé. En revanche, un sang rouge très liquide qui coule abondamment pendant plusieurs jours mérite investigation.
7. J’ai des règles très douloureuses
On a grandi en entendant qu’il était normal d’avoir mal durant ses règles. Aujourd’hui on sait que, dans 90% des cas, les règles s’accompagnent de douleurs qui sont dues aux contractions utérines. Mais dans 10% des cas, la douleur peut être liée à l’endométriose, à un fibrome, à des polypes ou à des kystes sur les ovaires. Cette douleur peut être si intense qu’elle empêche d’aller à l’école ou au travail. Il faut donc investiguer pour, d’une part, exclure toute pathologie et, de l’autre, aider ces jeunes femmes dont la qualité de vie est amoindrie chaque mois.
8. J’ai mal au dos et dans les jambes
La liste des signes qui peuvent précéder les règles, aussi appelés syndrome prémenstruel, contient plus de 300 symptômes associés, parmi lesquels figurent les maux de dos, des irradiations dans les jambes ou des douleurs aux seins, pour ne citer que les plus fréquents.
9. Avant d’avoir mes règles, je déprime
Cela fait aussi partie du syndrome prémenstruel. On peut avoir le blues, une agitation, de la tristesse. C’est lié aux changements hormonaux. Tant que cela n’entame pas la qualité de vie, ce n’est pas problématique. En revanche, si cela a des impacts sur le plan relationnel, professionnel ou dans le couple, il ne faut pas le négliger.
10. J’ai un retard de règles alors que je ne suis pas enceinte
Un retard de règles peut être dû à de multiples causes telles que des facteurs endocriniens, une tumeur, un problème de thyroïde, le diabète, un ovaire poly-kystique, le stress, des médicaments, un décalage horaire lors d’un voyage ou encore des restrictions alimentaires. Il y a lieu de consulter si le retard est de plus de 6 semaines et lors de tout changement chez une femme qui avait jusque-là des cycles réguliers.