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Ya ha llegado el momento. A partir del 12º mes y en adelante, tendrá lugar paulatinamente la transición a la comida habitual de la familia. La mayoría de bebés ya tienen los primeros dientes y ya están en condiciones de comer la comida habitual de la familia, además de alimentos lácteos y papillas. Sin embargo, al principio deben ser alimentos sanos: hay que evitar los alimentos flatulentos y las comidas muy grasas o condimentadas. Esto resulta muy fácil si se reserva una pequeña porción para el niño antes de comer.
Durante esta paulatina transición a la comida familiar, se puede reducir a la mitad la papilla de la mañana y de la noche y darle al niño, por ejemplo, pan, fruta o verdura. Más tarde, se puede prescindir por completo de la papilla. La comida del mediodía debería constar de verdura y patata/arroz/pasta. Carne y pescado son opcionales. Paso a paso, su hijo se irá introduciendo cada vez más en la completa comida familiar y aprenderá a comer solo.