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Les brûlures d'estomac se manifestent sous forme de douleurs derrière le sternum. Celles-ci peuvent prendre naissance dans l'épigastre, la partie supérieure du ventre, et se propager jusqu'à la gorge via l'œsophage. Outre les sensations de brûlure, les femmes concernées ont parfois un goût désagréable en bouche ou des remontées acides.
D'où viennent les brûlures d'estomac? Quand nous mangeons, les aliments avalés atterrissent dans l'estomac via l'œsophage. Dans l'estomac, l'acide gastrique prépare la nourriture à être digérée et tue les agents pathogènes. La muqueuse gastrique protège les parois sensibles de l'estomac contre les acides agressifs. En revanche, l'œsophage n'est pas équipé d'une telle protection. C'est pourquoi il a un muscle «anti-reflux», qui empêche les sucs gastriques de quitter l'estomac pour remonter dans l'œsophage.
Les changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse peuvent toutefois provoquer un dysfonctionnement de ce muscle. Lors de la grossesse, le corps produit davantage de progestérone, une hormone qui provoque un relâchement musculaire dans le bas-ventre et dans le reste du corps afin de prévenir les contractions prématurées. Conséquence: le muscle entre l'estomac et l'œsophage ne ferme plus très bien. Les sucs gastriques peuvent alors remonter vers l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac.
Chez certaines femmes enceintes, les douleurs peuvent déjà survenir au cours des premiers mois de grossesse. Mais c'est au dernier trimestre de grossesse que les brûlures d'estomac sont les plus fréquentes, et ce pour une autre raison encore: le bébé est devenu tellement grand qu'il nécessite plus de place dans le ventre de sa mère et comprime des organes tels que l'estomac. Sous la pression, les sucs gastriques peuvent remonter dans l'œsophage.
Verläuft Ihre Schwangerschaft normal und ohne Risikofaktoren, wird sich sportliche Betätigung ausnehmend positiv auf Ihren Körper und Ihre Psyche auswirken. Die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Kurzatmigkeit und Wassereinlagerungen lassen sich mit etwas Bewegung mindern und auch die Gewichtszunahme kann dadurch abgeschwächt werden. Ausserdem beugt Sport Schwangerschaftsdiabetes vor. Empfohlen wird ein moderates Training, bei dem der Puls im Schnitt bei rund 130 Schlägen pro Minute liegt. Bereits 30 Minuten am Tag genügen, um den Körper gut mit Sauerstoff zu versorgen und die Muskeln zu trainieren. Das wirkt sich auch positiv auf Ihre Immunabwehr aus. Trainierte Frauen haben es auch während der Geburt leichter, da sie den Wehenschmerz in der Regel als weniger stark empfinden und die Anstrengungen besser verkraften. So sind Kaiserschnittgeburten(Der Kaiserschnitt) bei ihnen seltener und sie sind nach dem Wochenbett schneller wieder auf den Beinen. Das beugt auch einer Wochenbettdepression vor.