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Bassin d’immersion
KLAFS Bien-être ABC
Le bassin d'immersion offre une bonne possibilité de refroidissement après la séance de sauna. La durée de l'immersion ne doit pas dépasser les 10 à 20 secondes, car l'eau fraîche enlèvera trop de chaleur du corps. Si vous voulez aller dans le bassin d'immersion, vous devez d'abord vous doucher pour des raisons d'hygiène. Après le refroidissement arrive la véritable relaxation. Lorsque les vaisseaux sanguins se contractent vigoureusement dans la peau et l'hypoderme, le sang se déplace à l'intérieur du corps, de sorte que des organes internes, tels que les reins, sont irrigués de façon intense. D'ailleurs "immersion" signifie immerger le corps entier, y compris la tête. Lors de l'immersion, ce déplacement du sang à l'intérieur du corps peut être particulièrement prononcé. Pour cela, les gens souffrant d'hypertension et les femmes enceintes devraient s'abstenir du bain d'immersion, car les montées soudaines de la tension sont indésirables. Par contre, un arrosage froid et bénéfique pour la circulation; commençant par les parties loin du cœur avant de se diriger vers le milieu du corps, est envisageable.