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Con questo esercizio si allenano la stabilità e il tiro parallelo lungo la linea desiderata.
Un corretto posizionamento rispetto alla pallina e un occhio attento sono garanzia di successo. La pallina deve rotolare lungo la linea centrale della panchina e atterrare nell’elemento del cassone. Se la pallina si allontana troppo da questa linea cade e bisogna ricominciare.
Più facile
- La pallina può ancora essere salvata posizionando una corda alla fine della panchina.
Più difficile
- Per i più abili, si può aggiungere una seconda panchina.
Materiale: un bastone da hockey o da unihockey, una pallina da tennis, una panchina, due elementi superiori di un cassone