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Achillessehnentendinopathie ist eine Erkrankung, die die Achillessehne betrifft, die stärkste und dickste Sehne des Körpers, die die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein verbindet. Wenn diese Sehne aufgrund wiederholter Belastung oder Verletzung geschädigt wird, kann dies zu Schmerzen, eingeschränkter Funktionalität und Schwierigkeiten bei normalen Aktivitäten führen. Trotz des gängigen Begriffs “Achillessehnenentzündung”, der auf Entzündung hindeutet, geht die Verletzung nicht immer mit Entzündung einher. Symptome dieser Erkrankung sind Fersenschmerzen, Steifheit, Schwellung, Empfindlichkeit und manchmal ein Reibungsgefühl oder -geräusch beim Bewegen des Knöchels. Überlastung, ungeeignete Ausrüstung oder Schuhe, unzureichendes Training, plötzliche Steigerungen der Trainingsintensität sowie bestimmte Gesundheitszustände oder Medikamente können zur Achillessehnenentzündung beitragen. Faktoren wie Alter, familiäre Vorgeschichte, frühere Verletzungen, spezifische Gesundheitsprobleme und Gewicht können das Risiko erhöhen, diese Erkrankung zu entwickeln.
Der Diagnoseprozess Process beinhaltet das Verständnis der Symptome, die Durchführung körperlicher Untersuchungen und die Anwendung verschiedener Evaluierung Techniken wie subjektive Einschätzungen, Identifizierung objektiver Anzeichen, funktionale Tests und gegebenenfalls bildgebende untersuchung zur Diagnose.
Diagnose und professionelle Unterstützung
Wenn Sie eine mögliche Leistenzerrung haben, ist eine professionelle Bewertung entscheidend. Die Diagnose beinhaltet in der Regel eine gründliche körperliche Untersuchung, die möglicherweise durch Bildgebung Tests wie MRT oder Ultraschall ergänzt wird, um das Ausmass der Verletzung genau zu bestimmen.
Die Bewältigung der Achillessehne Schmerzen durch Physiotherapie:
Aktivitätsmodifikation: Anstatt sich vollständig auszuruhen, passen Sie Ihre Aktivitäten an, um innerhalb Ihrer Schmerzgrenze zu bleiben. Dies unterstützt die Heilung und ermöglicht gleichzeitig etwas körperliche Aktivität.
Biomechanik: Erwägen Sie die Beurteilung und Verwendung von Orthesen wie Einlagen. Sie können in akuten und chronischen Stadien helfen, indem sie die Fussmechanik verbessern und die Sehnenbelastung verringern.
Sehnenbelastung: Führen Sie spezifische Übungen durch, insbesondere exzentrische (bei denen sich der Muskel bei der Kontraktion verlängert). Diese Übungen haben sich als wirksam bei der Reduzierung von Sehnenschmerzen und der Förderung der Genesung erwiesen.
Energiespeicherung: Integrieren Sie Übungen mit Spring- und Hüpfbewegungen, um die Fähigkeit der Sehne zur Aufnahme und Freisetzung von Energie zu verbessern und damit ihre Funktion zu stärken.
Physiotherapeuten sind Experten, die Sie durch diesen Rehabilitationsprozess führen. Nach einer gründlichen Anamnese und der Diskussion aller anderen Faktoren, die Ihre Beschwerden beeinflussen könnten, werden wir einen Behandlungsplan erarbeiten, der nicht nur zu Ihrer Achillessehne passt, sondern auch effektiv in Ihr Leben integriert und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Zusätzliche Therapien wie manuelle Therapie (praktische Techniken), Elektrotherapie, Tapen, Nachtschienen und Dry-Needling können zur Symptomkontrolle beitragen, aber ihre Wirksamkeit variiert von Person zu Person.
Medizinische Interventionen wie Medikamente, Injektionen (wie Kortikosteroide oder plättchenreiches Plasma) und chirurgische Optionen sind verfügbar, wenn konservative Massnahmen keine Linderung bringen. Ihre Wirksamkeit kann jedoch unterschiedlich sein und sollte je nach individuellen Umständen sorgfältig abgewogen werden.
Der umfassende Bewertungsprozess gewährleistet eine präzise Diagnose und leitet geeignete Behandlungsstrategien zur effektiven Bewältigung der Achillessehnen schmerzen ein. Um einen Termin zu vereinbaren, füllen Sie einfach unser Kontaktformular aus.
Relevante anatomie
Muskeln an der Vordersseite des Beins:
- Tibialis Anterior:
- Hilft dabei, deinen Fuss nach oben zu heben und die Zehen in Richtung deines Körpers zu bewegen.
- Extensor Hallucis Longus:
- Arbeitet daran, deine grosse Zehe anzuheben und hilft dabei, deinen Fuss nach oben zu ziehen.
- Extensor Digitorum Longus:
- Hilft dabei, deine anderen Zehen anzuheben und deinen Fuss nach oben zu ziehen.
- Fibularis Tertius:
- Unterstützt dabei, deinen Fuss nach oben zu ziehen und ihn leicht nach aussen zu drehen.
Muskeln an der Rückseite des Beins:
- Gastrocnemius und Soleus (Triceps Surae):
- Sie helfen dir, deinen Fuss nach unten zu drücken (ähnlich wie beim Auf-die-Zehenspitzen-Stehen) und auch dein Knie zu beugen.
- Plantaris:
- Unterstützt dabei, deinen Fuss nach unten zu drücken und hilft beim Beugen deines Knies.
- Popliteus:
- Hilft dabei, dein Knie zu entsperren, indem es beim Anfang der Kniebeugung leicht dein Oberschenkelknochen verdreht.
- Tibialis Posterior:
- Hilft dabei, deinen Fuss nach unten zu drücken und ihn leicht nach innen zu drehen.
- Flexor Digitorum Longus:
- Hilft dabei, deine Zehen nach unten zu krümmen und dreht deinen Fuss auch leicht nach innen.
- Flexor Hallucis Longus:
- Hilft dabei, deine grosse Zehe nach unten zu krümmen und unterstützt beim Drücken deines Fusses nach unten und einer leichten Drehung nach innen.
Muskeln an der Seite des Beins:
- Fibularis Longus und Brevis:
- Helfen dabei, deinen Fuss nach aussen zu drehen und geben Unterstützung, wenn du stehst oder dich bewegst.
Diese Muskeln arbeiten zusammen, um dir zu helfen, deinen Fuss und deine Zehen auf verschiedene Arten zu bewegen, vom Anheben deiner Zehen bis zum Nach-unten-Richten deines Fusses. Sie sind entscheidend für Aktivitäten wie Gehen, Stehen und Balancieren!