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So schützen wir uns
Allgemeine Empfehlungen
- Vermeiden von engen Kontakten mit Personen, speziell solchen mit akuten Atemwegsinfektionen, 2 Meter Mindestabstand zum Gesprächspartner, kein Händeschütteln, keine Begrüssungsküsse.
- So banal es klingt: Die Hände mehrmals täglich gründlich mit Wasser und Seife oder einem Händedesinfektionsmittel reinigen, ist eines der wirksamsten Mittel gegen die Übertragung von Viren.
- Fassen Sie sich möglichst nicht mit den Händen ins Gesicht.
- In ein Papiertaschentuch husten oder niesen. Wenn keines mit dabei ist, in die Armbeuge niesen oder husten (nicht in die Hände).
- Bei Symptomen (Atembeschwerden, Husten, Fieber): zu Hause bleiben! Nicht mehr in die Öffentlichkeit gehen! Wenden Sie sich telefonisch an eine Ärztin/einen Arzt oder eine Gesundheitseinrichtung und fragen Sie, ob Sie sich testen lassen sollen. Lesen Sie die Anweisungen zur "Selbst-Isolation" und halten Sie sich konsequent daran.
- Auf die Benützung des öffentlichen Verkehrs sollte möglichst verzichtet werden, insbesondere wenn Sie zu den gefährdeten Personen gehören.
- Tragen Sie Maske, wenn Abstandhalten nicht möglich ist, zum Beispiel im ÖV.
- Vermeiden Sie Ansammlungen von Menschen.
- Hüten Sie nicht mehr als fünf Kinder in einer Gruppe.
- Erledigen Sie Ihre Einkäufe ausserhalb der Haupteinkaufszeiten oder lassen Sie sich die Einkäufe liefern.
- Meiden Sie geschäftliche und private Treffen, die nicht zwingend notwendig sind.
- Arbeiten Sie falls möglich weiter von zu Hause aus.
- Reduzieren Sie Besuche von Familie, Freunden und Bekannten in Institutionen wie Alters- und Pflegeheimen sowie Einrichtungen für Menschen mit Behinderungen. Achten Sie bei Besuchen besonders strikt auf die Hygiene- und Verhaltensregeln.