Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03391.jsonl.gz/1240

Ein Trainingsplan mit abwechslungsreichen Einheiten, der dich an Triathlons über die olympische Distanz oder kürzer heranführt.
Info Gut geeignet für den Aufbau Januar bis März oder im späteren Verlauf des Frühlings. 2 Einheiten pro Disziplin und 1 Athletiktraining. Kann je nach Zeitbudget problemlos auf 1 Training pro Disziplin pro Woche gekürzt werden. Grundlagenplan, der noch keine Koppeltrainings beinhaltet. Im Plan integriert sind 4 Schwimm- und 2 Lauftests zur Überprüfung deiner Fortschritte.