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Andare in bicicletta – Basics 1
Avanzare/pedalare
Pedalare è un movimento molto intuitivo. In questa sede ne presentiamo le varie fasi.
Non appena i bambini capiscono che premendo alternativamente sui pedali la bicicletta si sposta in avanti, la pedalata può dirsi acquisita.
Aspetti importanti
- Inizialmente è importante che i partecipanti stiano con l’avampiede appoggiato sui pedali
- In fase di apprendimento la pedalata si esegue sempre con la sella bassa.
Il movimento nel dettaglio
- Sistemare i pedali nella giusta posizione.
- Premere sul pedale e sedersi sulla sella.
- Pedalare.
Esercizi
- Tracciare un percorso. I partecipanti contano quante pedalate hanno dovuto effettuare per coprire questa distanza. Dopo ogni tratto discutere dei pro e contro delle diverse marce e della relativa cadenza di pedalata.
- In coppia, pedalare in fila a poca distanza l’uno dall’altro. Dopo un po’ invertire la posizione.
- Con i coni tracciare uno slalom e percorrerlo pedalando.