Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02441.jsonl.gz/28

A glutamina é o aminoácido mais comum no corpo humano. Em situações stressantes, como durante e após sessões de treino intenso, o corpo precisa de tanta glutamina que não consegue sintetizar o suficiente, tornando-se assim um aminoácido condicionalmente essencial. Para além dos seus músculos, o tracto gastrointestinal e o sistema imunitário utilizam muita glutamina como fonte de energia e para a produção de nucleótidos.
Como suplemento dietético, misture 1 colher com aproximadamente 240 ml de água, leite ou a sua bebida favorita. Dose diária recomendada: até 2 porções por dia.
Avaliações
Não há avaliações ainda.