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Nervosität, Schlafstörungen, Menstruationsbeschwerden
2 Teelöffel Baldrianwurzel
200-300 ml kochendes Wasser
Den Tee 10 Stunden ziehen lassen danach absieben und nochmals leicht erwärmen. Den Tee schluckweise vor der Nachtruhe trinken.
Nicht länger als 3 Wochen hintereinander anwenden, da es sonst zu Kopfschmerzen kommen könnte Es existieren auch diverse in Apotheken erhältliche Baldrianpräparate.
Bei der Anwendung von Baldrianwurzel-Tee können folgende Wirkungen eintreten: