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Per imparare e approfondire le basi non è decisiva la quantità degli esercizi, bensì la scelta e la pratica regolare. Ecco sei esercizi da sperimentare, modificare e abbinare a seconda delle capacità e del livello dei bambini.
Risultati
Chi impara ad andare con lo snowboard lo fa sicuramente per divertirsi. Ciononostante non può sottrarsi alle regole che valgono per gli altri sport. Innanzitutto occorre acquisire e consolidare le basi, ovvero le «Racing Basics». I sei esercizi proposti permettono di elaborare un insegnamento mirato e variato.
Questo esercizio viene eseguito facendo scivolare una gamba all'indiet
Questo esercizio favorisce il rafforzamento della muscolatura della parte centrale del corpo (ventre e schiena) ma anche di quella delle braccia e delle spalle.
Questo esercizio si presta molto bene per rafforzare la muscolatura dorsale. E può anche essere eseguito in una forma più difficile.
Questo esercizio rafforza la muscolatura inferiore del ventre ma anche quella delle spalle e della schiena.
Questo esercizio agisce sulla muscolatura inferiore del ventre. Inoltre contribuisce a rafforzare la muscolatura delle braccia, delle spalle e della schiena.
In questo esercizio gli alunni imparano a raggiungere l'equilibrio e a mantenerlo. Utilizzare il waveboard in modo ludico aiuta a diventare più coraggiosi.
Questo esercizio richiede un certo coraggio e regala divertimento. Gli alunni imparano a scivolare con il waveboard e a spostare il peso del corpo.
In questo esercizio gli allievi imparano gli «slide» a diverse altezze. Dapprima su una linea poi sul bordo di un marciapiede ed infine su una scala.
Risultati in altre categoriesulla Forme basilari del movimento (Sport per i bambini G+S): Scivolare, derapare;
Questi test sono un ulteriore aiuto didattico per i monitori e servono a preparare le lezioni senza perdere di vista gli obiettivi e a valutarle. Possono essere considerati come programma di studio tratto dalla documentazione didattica di Sport sulla neve in Svizzera.
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Le immagini valgono a volte molto di più delle parole! Questo aiuto contiene le illustrazioni dei 12 esercizi di sci e di snowboard del tema del mese «Sci e snowboard con i bambini». Da stampare, plastificare e mettere nella tasca della tuta da sci...
Questo aiuto contiene una sequenza di immagini che illustrano e spiegano la partenza con il waveboard e delle spiegazioni sul «Buddysystem».
Un aiuto che spiega il modo di frenare e di scendere dal waveboard. La sequenza di immagini illustra chiaramente i movimenti.
Con il waveboard si può iniziare a divertirsi con eseguendo un movimento oscillatorio. Questo aiuto mostra una serie di immagini e di spiegazioni sul modo di spostare il peso del corpo.
Sono disponibili una decina di lezioni modello per ognuna delle due discipline, l'aiuto per ognuna di queste due discipline comprende inoltre gli aspetti essenziali della concezione di una lezione.
Nello skateboard le scivolate sugli ostacoli sono frequenti. Questo aiuto presenta il «noseslide», ovvero l'arte di scivolare sul muso della tavola.
Questo aiuto presenta la figura più importante nello skateboard: l’«ollie». Riuscire ad eseguirla correttamente permette di imparare altre acrobazie.
Il «Wheelie» fa parte degli elementi di base dello skateboard. Questo aiuto spiega a parole e a immagini quali sono i movimenti da eseguire.
Un aiuto che spiega il modo di curvare con lo skateboard. La sequenza di immagini illustra chiaramente i movimenti da eseguire.
Questo aiuto contiene una sequenza di immagini che illustrano e spiegano la partenza con lo skateboard.
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Una lezione in cui tutti, esperti o meno, giocano assieme e gli uni contro gli altri, così come si giocava una volta sui laghetti ghiacciati.
Vivere l’esperienza dello scivolare e migliorare il pattinaggio. È questo l'obiettivo della lezione seguente.
Questa lezione è dedicata prevalentemente alla condotta del disco. Gli allievi devono soprattutto proteggerlo dagli attacchi dell'avversario. Il tema del dribbling si presta molto per essere introdotto in una lezione a postazioni.
Una lezione che permette di verificare le capacità tecniche dei bambini con delle gare e dei test. L'accento è posto in particolare sulle tecniche di pattinaggio, di passaggio e di condotta del disco.
In questa lezione i bambini imparano a sentirsi a proprio agio nel gruppo, impegnarsi a favore della squadra e ad apprezzare il risultato ottenuto insieme. Si consiglia di formare i gruppi in modo equilibrato, tenendo in considerazione il livello dei bambini.
In questa lezione i bambini esercitano il pattinaggio, i passaggi e la condotta del disco. Le tre tecniche possono essere allenate singolarmente o combinate fra di loro e applicate al gioco.
Esercitare il pattinaggio, i passaggi e la condotta del disco è l'obiettivo di questa lezione. Le tecniche possono essere allenate sia singolarmente sia combinate fra di loro.
Questa lezione propone una serie di giochi utilizzabili a piacimento nelle lezioni. Si possono preparare delle lezioni cosiddette «GEG» (GIOCARE – ESERCITARE – GIOCARE).
Questa lezione propone una serie di giochi utilizzabili a piacimento nelle lezioni. Si possono preparare delle lezioni cosiddette «GEG» (GIOCARE – ESERCITARE – GIOCARE).
In questa lezione i bambini acquisiscono sicurezza grazie a degli esercizi ludici. Imitano dei personaggi delle favole e degli animali e mettono in pratica diverse forme di acchiappino.
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Su mobilesport.ch sono a disposizione numerose lezioni introduttive nelle discipline G+S provenienti dal settore sport per i bambini, precedentemente «G+S-Kids».
Il monitore è un esempio e deve sempre essere consapevole della responsabilità che assume nei confronti dei bambini, dei genitori, della società o della scuola.
Diversità, imparare attraverso le metafore e l’emulazione e, in seguito, specializzarsi. È questa la metodologia da adottare per risvegliare l’entusiasmo dei bambini per una o per l’altra disciplina sportiva.
Secondo il rapporto «Sport Svizzera 2008», lo sci e lo snowboard figurano sempre in cima alla classifica delle attività fisiche più amate dalla popolazione svizzera. In questo tema del mese spieghiamo come sia facile riuscire ad appassionare anche i più piccoli a questi sport.
Gli skateboard sono diventati così popolari, che dalla strada sono approdati in televisione e nei salotti delle famiglie. Questo sport è da tempo un’attività interessante anche per le scuole. Grazie a esercizi adeguati, tutti possono avvicinarsi allo skateboard.
Non appena s’impara a scivolare sul ghiaccio si possono allenare intensamente alcune competenze. In questo approfondimento sono elencati i movimenti chiave e gli elementi per fornire una buona prestazione.
Prima di portare a pattinare una classe bisogna prepararsi accuratamente. Le informazioni seguenti aiutano ad organizzare al meglio un’uscita sui pattini.
Lo sci di fondo offre ai bambini numerose soddisfazioni e motivazioni. Fra queste figurano il piacere di avanzare sulla neve, di realizzare delle prestazioni, di misurarsi con i compagni, di progredire individualmente e in gruppo.
La voile est un jeu avec les éléments naturels pour lesquels du respect est indispensable. Elle exige de la réflexion et de la concentration afin de pouvoir apprécier cette sensation unique de glisse sur l'eau.
Lo sci di fondo si svolge in piena natura. La scelta del terreno è utile per mettere in pratica i diversi movimenti. Le sfide incitano a testare e le ripetizioni permettono di acquisire automatismi. La natura diventa un parco divertimenti.