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Was ist L-Methionin?
L-Methionin ist eine proteinogene, essentielle und schwefelhaltige Aminosäure. Es kann vom Körper nicht selber hergestellt werden und muss somit über die Nahrung aufgenommen werden.
Funktion und Wirkung von L-Methionin
Es ist wichtig für die Entgiftung des Körpers, das Gehirn, die Haut, die Haare, das Immunsystem, die Leber und die Nieren.
Folgen von L-Methionin-Mangel
Eine Unterversorgung kann sich wie folgt zeigen:
- Hautprobleme
- Leberprobleme
- Müdigkeit
- Schwaches Immunsystem
Einen erhöhten Bedarf haben Personen mit Allergien, Depression, Harnwegsinfektionen, Parkinson und Raucher.
In welchen Lebensmitteln ist L-Methionin enthalten?
Es ist beispielsweise in folgenden Lebensmitteln enthalten: Emmentaler, Garnelen, Huhn, Lachs, Nüsse, Rind, Sojabohnen und Weizenkeime
Dieser Artikel dient zu Ihrer Information. Die Artikel werden basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen ständig aktualisiert.