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Yasmine, was war die erste spirituelle Praxis, in die du dich verliebt hast, und warum?
Ich habe vor fünf Jahren begonnen, Meditation in meinen Alltag zu integrieren, als ich aktiv an Wettkämpfen teilnahm. Meditation war für mich eine Möglichkeit, meinen Kopf frei zu bekommen und mir bei meinen Ängsten zu helfen. Mir hat die geführte Meditation mit Mantras sehr gut gefallen, die mir den ganzen Tag über geholfen hat. Ich wache morgens auf und beginne meinen Tag mit einer der geführten Meditationen.
Achtsame Rituale, denen du am treuesten bist?
Ich würde sagen, meditieren und Tagebuch schreiben. Ich liebe es, meine Gedanken aufzuschreiben. Ausserdem geniesse ich die achtsame Bewegung sehr, sei es bei einem Spaziergang in der Natur und der Konzentration auf den Moment, in dem ich mich befinde, oder auf dem Eis, wenn ich mich zu Musik bewege.
Das Erste, was du nach dem Aufwachen tust?
Wie ich bereits erwähnt habe, beginne ich meinen Tag mit Meditation, als ich aktiv als Eiskunstläufer an Wettkämpfen teilnahm. Im Moment hat sich mein Leben ein wenig verändert und ich beginne meinen Tag damit, meinen Raum zu organisieren. Ich mag einen sauberen Arbeitsplatz, und wenn ich ihn morgens als Erstes organisiere, fühle ich mich vom ersten Tag an produktiv.
Lieblingsrezept für die Woche?
Unter der Woche bin ich ziemlich beschäftigt, deshalb bereite ich gerne etwas zu, das schnell, aber auch nahrhaft ist. Ich mache gerne gebackenes Gemüse. Ich wasche und schneide das Gemüse, das ich zu Hause habe, und lege es dann mit etwas Gewürzen und Olivenöl auf ein Backblech. Ich esse es gerne mit jedem Fleischersatz, den ich zu Hause habe, da ich Vegetarierin bin.
Erster Job?
Eiskunstlauftrainerin. Ich mache das immer noch, wann immer ich Zeit und Gelegenheit habe, und helfe meiner Mutter gerne bei ihren Schülern. Ich liebe es, die EisläuferInnen auf ihrer Reise zu begleiten und Ratschläge basierend auf meiner Erfahrung zu geben. Ich möchte, dass sie eine gute Zeit auf dem Eis haben und verstehen, dass das Erlernen einer neuen Aufgabe lohnend sein kann, auch wenn es viel Arbeit erfordert.
Ohne was fliegst du nicht?
Magnesiumpräparate. Da ich oft unter Krämpfen in den Beinen leide, kann es manchmal eine Herausforderung sein, stundenlang zu sitzen.
Was gibt dir das Gefühl, zu Hause zu sein?
Ich bin introvertiert und geniesse es, Zeit alleine zu verbringen, aber ich würde trotzdem sagen, dass ich mich bei den Menschen mich zu Hause fühle. Ich denke, dass dies besonders für mich eine schwierige Frage ist, da ich seit meinem 17. Lebensjahr teilweise in den USA und der Schweiz lebe. In diesen Jahren bin ich auch viele Male innerhalb der USA umgezogen. Ich denke, Zuhause ist ein Gefühl von Geborgenheit. Das ist eine schwierige, aber sehr interessante Frage. Ich werde weiterhin über diese Frage nachdenken.
Wann und wo bist/warst du am glücklichsten?
Am glücklichsten bin ich, wenn ich mit meiner Arbeit einen positiven Einfluss auf Menschen haben kann. Sei es, dass ich mit meinem Tagebuch anderen bei ihrer psychischen Gesundheit helfe oder mit der Kunst, die ich auf dem Eis mache. Immer wenn Leute auf mich zukommen und sagen, dass ich sie mit meiner Kunst zum Eiskunstlauf inspiriert habe, fühle ich mich so inspiriert, das weiterzumachen, was ich tue.
Auch hier kann es schwierig sein, sich an einen einzigen glücklichen Moment zu erinnern, wenn man an zwei verschiedenen Orten lebt.
Ein Beispiel, das mich durch mein Leben begleitet hat, ist die Zeit, als ich als Kind auf der Dolder-Eisbahn Schlittschuh lief; es schneite, es war schon dunkel, und ich sah zu, wie die Schneeflocken fielen. Ein Bild, das mir für immer im Gedächtnis bleiben wird und mich glücklich macht, wenn ich daran zurückdenke. Es gibt so viel Schönes um uns herum.
Was ist deine Definition von psychischer Gesundheit?
Psychische Gesundheit ist ein so komplexes Thema. Ich denke, dass psychische Gesundheit wie jeder andere Aspekt der Gesundheit behandelt werden sollte. Psychische Gesundheit ist das, was uns am Laufen hält.
Warum hast du dein eigenes Journaling-Buch veröffentlicht? Was ist die Geschichte dahinter?
Ich habe selbst einen ziemlichen Sturm mit meiner psychischen Gesundheit durchgemacht. Das würde ich nie jemand anderem wünschen. Das ist auch der Grund, warum ich anderen so gerne helfen möchte. Ich wollte die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit ändern. Ich möchte, dass wir uns nicht schämen, über dieses Thema zu sprechen. Mit dem Tagebuch wollte ich die Menschen dazu inspirieren, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich selbst zu widmen und ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Wer ist/war dein Mentor? Oder anders ausgedrückt: Wer oder was inspiriert dich?
Meine Mentoren sind meine Eltern und meine Schwester. Meine Familie inspiriert mich, weiterhin das zu tun, was ich tue. Ich weiss, dass ich mich jederzeit an sie wenden kann, wenn ich mich verloren fühle oder Hilfe benötige. Sie sind da, um mich zu unterstützen. Auch mein Freund. Zu sehen, wie selbstlos er handelt und anderen hilft, hat mich dazu inspiriert, so viel wie möglich zurückzugeben.
Erster Promi-Schwarm?
Ich hatte neulich gerade diese Diskussion mit ein paar meiner Eislaufkollegen, und eigentlich war ich nie wirklich in Promis verknallt. Ich habe mich von vielen Prominenten inspirieren lassen, aber mehr im Sinne ihrer Leistungen.
Lieblingsbuch überhaupt und warum?
„Siddhartha“ ist ein Buch, das in vielen verschiedenen Lebenssituationen wiedergelesen werden kann. Ich habe es zum ersten Mal gelesen, als ich im Gymnasium war. Ich habe es vor ein paar Jahren noch einmal gelesen, als ich einen mentalen Neustart brauchte. Ich werde es immer wieder lesen; Es ist ein Buch, auf das man auf jeden Fall zurückkommen wird.
Was ist dein Lieblingslied?
Lieblingslieder ändern sich mit der Zeit. Ich mag viele verschiedene Lieder, durch das Eislaufen bin ich umgeben davon, ständig neue Musik zu hören. Ich mag Internal Flight von Estas Tonne sehr. Es ist ein Lied, das mich sehr inspiriert und das nie langweilig wird.
Dinge, die du in grossen Mengen kaufen würdest?
Eigentlich kaufe ich meinen Tee in grossen Mengen. Ich liebe es, es morgens zu haben. Ich nehme es gerne mit auf die Eisbahn, um mich warm zu halten. Und ich genieße es abends vor dem Schlafengehen.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntagnachmittag aus?
Ich geniessse einen entspannten Nachmittag. Saubere Bettwäsche, sauberer Raum. Draußen.
Was würdest du auf deiner Leuchtreklame anbringen?
Sich ständig weiterentwickeln.
Bevorzugte Form der Bewegung?
Auf jeden Fall Eiskunstlauf. Ausserdem jede Art von Tanz und Bewegung zu Musik.
Lieblingsgericht oder Mahlzeit?
Ich mag viel Essen insbesondere japanisches Essen sehr. Mein Favorite: vegetarisches Tempura Udon.
Stolzester Moment?
Ich habe das Glück, in meinem Leben viele Momente gehabt zu haben, in denen ich mit dem Ergebnis der Dinge sehr zufrieden war, aber ich würde nicht sagen, dass ich stolz wäre. Ich glaube, ich arbeite im Moment noch daran, meine Ziele zu erreichen, worauf ich irgendwann stolz sein kann.
Ich war sehr zufrieden, als ich mein Tagebuch beendet hatte. Eine völlig neue Erfahrung und Welt für mich und habe dabei viel gelernt. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Leistungen auf dem Eis.
Ich denke, es fällt mir leichter, auf jemand anderen stolz zu sein als auf mich. Ich bin sehr stolz auf meine Schwester für all ihre Leistungen. Ich bin stolz auf meine Eltern, weil sie so unglaubliche Vorbilder sind.
Was ist für dich persönlich der Sinn des Lebens?
Das authentischstes Selbst finden. Was einem Spass macht entdecken und die eigene Träume und Sehnsüchte verfolgen. Sich als Menschen weiterentwickeln. Anderen auf ihrem Weg helfen. Zurückgeben. Liebe.
Wenn du nur ein TGC-Produkt auswählen müsstest, welches wäre es?
Ich liebe die Halskette „Die Eule der Athene“ . Ich mag verschiedene Schmuckstile, die eine Möglichkeit sind, uns durch das Hinzufügen von Accessoires auszudrücken.