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Occupa ognuno dei nostri giorni. Senza di essa, non potremmo vivere senza conseguenze significative sulla nostra salute. Il record di privazione è di 11 giorni e 25 minuti. La performance di Randy Gardner a San Diego. Questa operazione non ha avuto effetti collaterali, ma è stata comunque pericolosa per l’equilibrio fisico e psicologico. Dormire è quindi un bisogno vitale per gli esseri umani. La mancanza di sonno porta spesso a irritabilità, allucinazioni visive e uditive, difficoltà di ragionamento, memorizzazione, orientamento e concentrazione. Ma anche un aumento degli errori nei compiti quotidiani e dei problemi nel processo decisionale.