Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01307.jsonl.gz/1023

“Uji është një lëndë ushqyese thelbësore që trupi e kërkon. Ai luan një rol të madh në gjendjen tonë shpirtërore, peshën trupore, shëndetin e lëkurës dhe temperaturën e trupit.
Zeitlin gjithashtu bën thirrje që sasia e ujit të konsumuar të rritet tani që është edhe më nxehtë ose nëse jeni duke u stërvitur. Pirja e ujit në çdo kohë të ditës në përgjithësi është mjaft e shëndetshme për ju. Por pse duhet ta pimë që në mëngjes?
Brigitte i inkurajon klientët e saj të konsumojnë 1-2 gota ujë menjëherë pas zgjimit për këto arsye:
- Ndihmon në rritjen e fuqisë së trurit
- Ju jep një gjendje më të mirë shpirtërore
- Ndihmon lëkurën
- Ju bën të ndiheni më energjikë
- Ju përgatit për të ngrënë mëngjesin