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Ein praktischer Ratgeber zur Entwicklung von Achtsamkeit und Güte
Dieses Buch, das nicht umsonst auf den US-Bestsellerlisten steht, ist eine Einladung, mit Eigenschaften wie liebevoller Güte und Achtsamkeit zu experimentieren. Kennen Sie Situationen wie diese? Sie werden allmählich ungeduldig mit jemandem, dem Sie versuchen zu helfen, oder Sie ärgern sich über das laute Klingeln eines Handys in der U-Bahn ... Was wäre normalerweise Ihre erste Reaktion? Gelassenheit oder Groll?
Die Erfolgsautorin Sharon Salzberg zeigt dem Leser anhand vieler Geschichten und Episoden aus ihrem Leben und dem anderer, wie wir für uns selbst und unsere Mitmenschen Güte und Achtsamkeit entwickeln. Diese Werte können einen grossen Einfluss darauf haben, wie sich der nächste Moment gestaltet. Dieser einfache und praktische Ansatz wird Ihr Leben leichter machen.
Die buddhistische Autorin führt uns mit der sanften Stärke der Zuversicht und Inspiration auf den Weg zu wahrem Glück, innerem Frieden und selbstloser Liebe.
Sharon Salzberg ist eine US-amerikanische, buddhistische Autorin und Meditationslehrerin, die, nach einem
längeren Aufenthalt in Indien, begann, die Vipassana-Meditation zu lehren. Zusammen mit Joseph Goldstein und Jack Kornfield gründete sie 1976 die Insight Meditation Society (IMS) in Barre, Massachusetts. 1989 gründeten Joseph Goldstein und Sharon Salzberg zusätzlich das Barre Center for Buddhist Studies (BCBS).
Sie ist Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher und Audio-Programme.