Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/05892.jsonl.gz/2

Julien Bondia在现场教程中谈到的最后一个主题是粉碎。 技术，战术，他怎么说？ 我们为您总结。
您有4000多个人浏览了Julien Bondia提出的教程。 该图向我们展示了您始终对黄球和padel技术充满热情。 您建议的主题，我们很乐意讨论。 星期六我们谈论了这场大满贯。 他说什么
首先，我们谈到了粉碎 用于位于轨道左侧的右撇子 或 在赛道上惯用左手。 这些通常是最有可能粉碎的人。 Padel粉碎不是 没有自动强大，它们在准备积分时首先是强大的武器。
在讨论适当的“技术”之前，了解一些基本元素很有趣。
- 根据对手球的弯曲程度，您可以进行粉碎或不进行粉碎。 当球碰到铃铛时，请继续前进，否则要制作乐队演奏或简单地将球放回比赛中以避免错误。
- 采取帕拉。 首选大陆式握把或锤子，然后可以对其进行修改； 通过做出摩托车加速手势，您将对球产生更多效果，相反，如果减速，您将击中更平坦的力量。
- 插座的高度。 您抓取的越高，对您的控制就越多，速度和动力就越低。 请注意，此建议更适合经验丰富的玩家。
- 第一步的重要性。 如果您的第一步是前进，则可以猛烈地进行打击，相反，如果您的第一步是后退，则可以发挥更大的作用。
- 放置位置和拍摄方向。 为确保粉碎，请选择正确的球方向。 您靠近网格，在对角线上选择网格。 您位于服务区的中间，请缓慢选择侧窗或底部窗。 最后，如果您位于场地中央，则选择在中央猛烈粉碎，或者在缓慢的中央进行粉碎，这将在接触底部玻璃之前产生2个篮板，或者选择3杆。
粉碎技术
- 这一切都始于恢复支持，而当我们的对手触球时，这一小小的跳跃。
- 第一步，前进或后退。
- 使2个手臂的大开口穿过底部，以模仿鸟的翅膀。
- 非优势手将球指向
- 优势臂必须具有2个速度。 抬起手臂时要慢，然后将手臂放到背后后方然后击中球时要快。
- 一旦放置完成，脚必须接合。 后脚与前脚或后脚接合。
- 造成不平衡。 最后，双脚弯曲，导致双脚并拢，导致不平衡，从而可以更好地伸展。
- 尽可能高地击球以增加角度的可能性。
- 即使在撞击时，也要始终注视球。
- 手臂末端在非优势臂一侧的手势结束会带来更多力量。 末端位于优势臂一侧的手臂会产生更多效果（不容易实现）。
- 对于更有经验的玩家，可以通过向上突出主导方的一面来增加更多效果。
- 对于喜欢冒险的人，跳跃式粉碎有自己的技巧。 脚以非优势的一面进行全行程练习，准备时间短，从上至下短而干的击打动作，手腕像排球运动员。
不要犹豫，问你的问题。 很快见到您的下一个教程！
Julien Bondia的实时Padel教程：粉碎了解更多信息：https：//padelmagazine.fr/categorie/tech-tac/
公共场所 Padel Magazine 上周六五月2，2020
朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是特内里费岛（Tenerife）的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人，AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问，他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。