Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/07700.jsonl.gz/0

Fördelarna med yoga är välkänd vid det här laget, men det stora är att Yoga är också helt enkelt. Det finns knappast någon som kämpar med det ur lådan .. rätt?
Inlägg taggade 'Förbättringar'
Motivation, kämpar något alla med åtminstone då och då. Så satte jag mig ner och tänkte på vad som håller mig motiverad eller (kanske ännu viktigare) vad händer om jag inte känner mig motiverad?
I detta sammanhang tror jag att tala om motivation också automatiskt behöver en pratstund om dina förväntningar och mål. Merparten av tiden motivationen går ner om du känner att du kör i cirklar eller körs på plats.
Så, jag blir långsamt bättre på de första rutinerna månaden Insanity när återhämtningen veckan kom och efter det den andra månaden med sin Max pass ..
Jag tror personligen ursäkter är den enskilt viktigaste faktorn för att hålla oss från att nå våra mål. Det är lätt att hitta en ursäkt för allt: diska? Nä jag gör det senare ..
Men att hitta ursäkter för att inte komma i form är förmodligen det enda folk hitta de flesta varianter för:
Det är för varmt, jag känner inte väl och min favorit: Jag kan inte göra detta eftersom (insert anledning).