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La vitamine D3 peut être synthétisée par l'homme grâce à l'exposition de la peau à la lumière du soleil. En période hivernale, selon les conditions météorologiques et le manque de soleil, la capacité de notre corps à produire suffisamment de la vitamine D peut être entravée. De ce fait, cela prouve l'importance de prendre des compléments de vitamine D surtout en hiver. La vitamine D apporte un soutien important pour conserver une densité osseuse saine. Il a été prouvé que la vitamine D joue un rôle dans le maintien d'une bonne santé des os grâce à une meilleur absorption du calcium et sur le système immunitaire en stimulant les cellules macrophages qui libèrent des protéines anti-bactériennes.