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Schlafstörungen - das muss nicht sein!
Schlafstörungen, Sie wachen viel und vielleicht immer zur gleichen Zeit auf? Sie schlafen unruhig, oder werden von ihren Kindern geweckt? Sie können ihr Gedankenkarussell nicht abschalten?
Schlafstörungen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Ihr Körper braucht im Minimum täglich 7 Stunden Schlaf, vor allem zwischen 23.00 bis 03.00 Uhr sollten wir tief schlafen, um unserem Körper seine wichtigen Aufgaben, die er nur nachts erledigen kann, optimal zu bieten.
Mit sanften naturkundlichen Mitteln wie die Farbtherapie, Bachblüten oder Feng-Shui kann eine positive Veränderung erfolgen.