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La Gratitude
Il y a une petite pratique quotidienne que je recommande vivement : celle de la gratitude. Dès que tu te lèves le matin, remercie la vie d’être en vie et en bonne santé (si c’est le cas); et quand tu te couches le soir, remercie-la pour ce qui t’a rendu heureux quand tu te couches le soir, remercie-la pour ce qui t’a rendu heureux dans la journée. Remercie chaque fois que tu sens une joie inonder ton cœur, que tu reçois une bonne nouvelle, que la vie te fait un cadeau, que tu te sens en paix.
Frédéric Lenoir