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Wie gut wir eine Krankheit/schwere Zeit überwinden, hängt stark davon ab, ob wir wissen, was uns in schwierigen Situationen Kraft verleiht. Ihre individuellen Ressourcen können Sie mit einigen Fragen erkunden:
- Wie habe ich in der Vergangenheit Krisen überwunden?
- Woraus schöpfe ich Kraft und Zufriedenheit?
- Habe ich vielleicht ein Hobby das ich vor langer Zeit aufgegeben habe, das mir aber sehr gut tut?
- Erhole ich mich besser beim Entspannen oder im Gegenteil, wenn ich aktiv bin?