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L'alimentation
Une alimentation équilibrée est un facteur de santé important.
La pyramide alimentaire
La pyramide alimentaire vous aide à établir votre plan de menus. Veillez à manger des légumes et des fruits plusieurs fois par jour.
Composez votre menu quotidien sur la base de la pyramide alimentaire. Ceci assure une alimentation équilibrée qui garantit un apport suffisant en énergie ainsi que de substances nutritives vitales, et contribue à votre bien-être. Les aliments se trouvant dans la partie inférieure de la pyramide peuvent être consommés en grandes quantités contrairement aux produits se trouvant dans la partie supérieure de la pyramide qui devraient être consommés en petites quantités. Tous les produits alimentaires sont permis.