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Gelenkarthrose: Bewegung verbessert Schmerz und Funktion
Bei Arthrose gilt die therapeutische Devise: Runter von der Couch, denn Bewegung bessert Schmerzen und Funktion. Dies bestätigt nun auch eine im Britischen Ärzteblatt publizierte Metaanalyse.
Die Metaanalyse basiert auf 60 Studien (Zeitraum 2002 bis 2012), in denen bei 8218 Erwachsenen mit Kniearthrose (44 Studien) oder Hüftarthrose (2 Studien) oder beidem (14 Studien) verschiedene Übungsprogramme zur Schmerzreduktion und Funktionsverbesserung untereinander bzw. gegenüber keinem Training verglichen wurden.
Patienten, die ein Übungsprogramm durchführten, profitierten deutlich gegenüber Patienten ohne Training. Geeignet waren Übungen zur Schmerzlinderung, ein gezieltes Krafttraining, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Aerobic und Wassergymnastik (Aquajogging). Zur Funktionsverbesserung erwies sich eine Kombination aus gezieltem Krafttraining, Beweglichkeitsübungen plus Aerobic signifikant besser verglichen mit keinem Übungsprogramm (Standardisierte mittlere Differenz: -0.63).
Konklusion der Autoren: Patienten mit Arthrose im Knie- und/oder Hüftgelenk profitieren deutlich von Übungsprogrammen im Vergleich zu keinem Training. Am besten dürfte ein Übungsprogramm zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit plus Aerobic zu sein.
Link zur Studie
BMJ 2013;347:f5555 - Uthman OA et al.
30.09.2013 - gem