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Während die glorreichen Tage Ihres jugendlichen, sportlichen Superstars in ferne, sanft beleuchtete und wild verzierte Erinnerungen verblassen, möchten Sie vielleicht diese klaffende Lücke in Ihrem Leben mit einem regelmäßigen Pickup-Basketballspiel oder einer Volleyball-Liga füllen , oder ein Flag-Football-Turnier mit Weg zu viele wütende, teigige Typen, die drohten, anzupacken, genau wie sie es im '92 State Title Game getan haben. Es ist gut und gesund, einen Absatz für das zu finden, was von Ihren Konkurrenzsäften übrig bleibt, und, abgesehen von den genannten Meatheads, wahrscheinlich gut für dein soziales Leben , auch. Aber wenn du nicht vorher sorgfältig ein Paar schwarze Stoff-Knöchelbandagen schnürst, bist du, mein Freund, ein Idiot.
Die Knöchelverstauchung ist eine grimmig häufige Verletzung – die American Orthopaedic Foot & Ankle Society Schätzungen dass 25.000 Leute es tun täglich , eine Statistik, die mich nur hörbar zusammenzucken ließ. Leichte Verstauchungen können ein oder zwei Tage lang schmerzhaft sein, bevor sie von selbst verschwinden, aber schwerere führen dazu, dass Ihr Knöchel grotesk anschwillt und alle möglichen kaleidoskopischen Farben annimmt, was das einfache Aufstehen zum Pinkeln in eine Herkulesaufgabe verwandelt das bringt viel unbeholfenes, halbschlafendes Hüpfen mit sich. Als ich mich von meiner letzten Verstauchung erholte, einer besonders bösartigen Wendung, die drei Wochen Krücken und einen Wanderschuh erforderte, wurde ich praktisch zu einem Einsiedler. (Ein Einsiedler, der war Ja wirklich gut in Hallo am Ende, aber immer noch.)
Die gute Nachricht, mein Mitkämpfer am Wochenende, ist, dass die Dinge nicht so sein müssen. Hosenträger machen wirklich einen Unterschied! (Fragen Sie einfach zweimaligen MVP und Knöchelstütze-Symbol Steph Curry .) Einer Studie von männlichen und weiblichen High-School-Basketballspielern fast gefunden drei Mal so viele Knöchelverletzungen bei den armen Säften mit nackten Knöcheln wie bei denen, die eine Zahnspange trugen. Und wenn Sie schon einmal Probleme mit diesen Verletzungen hatten, gibt es Beweise Diese Klammern können besonders hilfreich sein, um sicherzustellen, dass Sie diesen Prozess nicht erneut durchlaufen müssen. Meine oben erwähnte Verstauchung ereignete sich im College, woraufhin mir mein Mitbewohner, ein Rugbyspieler, der meine häufigen Anfragen nach Snacks mit der Hand wahrscheinlich schnell satt hatte, sagte, dass ich anfangen sollte, Zahnspangen zu tragen. (Wie diese Knöchelstabilisatoren von ASO .) Erraten Sie, was? Keine einzige Verstauchung in acht Jahren Pickup-Hoops und Co-Rec-City-Ligen seitdem. Gelegentlich gibt ein Knöchel nach, und ich breche kurz wie in alten Zeiten zusammen, aber die Orthese wandelt getreulich aus, was sonst eine böse Wendung sein könnte, in einen kleinen, harmlosen Tweak.
Um es klar zu sagen, eine Knöchelbandage aus Stoff ist nicht ein stylisches Accessoire. Und Ihre Befürchtungen, dass Sie mit prophylaktischen Sportgeräten aussehen wie Ihr Opa, der zum Racquetball-Club rollt, ist begründet. Aber wissen Sie, was schlimmer ist, als wie Ihr Opa auszusehen, der zum Racquetball-Club rollt? Der Typ sein, der verlegen in das große Meeting humpeln muss, der einen Plastikstiefel trägt, den er letzte Nacht bei CVS gekauft hat, oder der Typ, der die Barkeeperin lahm fragt, ob sie bereit wäre, seine Krücken hinter der Theke zu verstauen, weil sie immer wieder angeschlagen werden vorbei an den Horden mobiler, unbeschwerter Gäste, die nicht ähnlich belastet sind. Das Tragen einer Zahnspange ist eine kleine Demütigung, die Ihnen viel wichtigere erspart, und die Investition lohnt sich. Du hast schon genug gespielt Hallo in diesem Leben wie es ist.
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