Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02230.jsonl.gz/16

Koorts bestrijden
Koorts kan ronduit onaangenaam zijn. Niemand voelt zich graag warm - of gekoeld - lusteloos en pijnlijk. Hoe ongemakkelijk ze ook zijn, het is belangrijk om te onthouden dat koorts niet tegen je werkt, maar voor je als je ziek bent.
Door uw temperatuur te verhogen, maakt uw immuunsysteem uw lichaam tot een oncomfortabele plek voor virussen, bacteriële infecties of andere insecten. Dit kan de duur van uw ziekte verkorten, antibiotica of andere medicijnen helpen hun werk te doen en u zelfs minder besmettelijk maken.
Als uw koorts lager is dan 103 ° F (of 102 ° F voor kinderen), is het meestal het beste om het gewoon zijn gang te laten gaan. Er zijn echter een paar dingen die je kunt doen om het jezelf wat comfortabeler te maken totdat je je weer jezelf voelt. Hier zijn er een paar:
Drink vloeistoffen: Koorts veroorzaakt uitdroging en uitdroging kan koorts verergeren. Doorbreek de cyclus door veel vers water of vruchtensap te drinken. Groentesap of bouillon zijn ook goede opties, maar zorg ervoor dat je kiest voor natriumarme opties. Te veel zout zal je uitdroging alleen maar verergeren.
Zuig op wat ijs: Als u zich te ziek voelt om te drinken, kan het zuigen op ijs een zachtere en koelere manier zijn om uw vocht binnen te krijgen. Je kunt vruchtensappen invriezen in een ijsblokje voor een beetje extra voeding, of om smaak toe te voegen voor een kieskeurig kind.
Probeer een koud kompres: Als uw koorts boven de 103 ° F stijgt, breng dan een koel kompres aan op de plaatsen waar de hitte het grootst is, zoals uw oksels en liezen. Je kunt deze gebieden - en je hele lichaam - ook afsponzen met koud water.
Neem een lauwwarm bad: Als u een tijdje in een bad op kamertemperatuur zit, kunt u zich meer op uw gemak voelen.
Draag lagen: Het kan moeilijk zijn om comfortabel te blijven als je koorts hebt. Je kunt afwisselen van het ene moment oververhit voelen tot het volgende moment gekoeld. Als je laagjes draagt en meerdere dekens in de buurt hebt, kun je extra dekens en kleding uittrekken als je het warm krijgt, waardoor overtollige lichaamswarmte kan ontsnappen. Dan heb je ze weer handig bij de hand als je het koud krijgt.
Drink Lindenthee: Deze kruidenthee kan zweten veroorzaken, waardoor je koorts kan verminderen.
Maar wacht! Moet je koorts voeden of verhongeren? Artsen zeggen dat je moet eten als je honger hebt, maar forceer het niet als je dat niet doet. Wees er gewoon slim in.
En onthoud, geef een kind nooit aspirine, omdat aspirine het syndroom van Reye kan veroorzaken, een potentieel dodelijke neurologische ziekte, bij kinderen. Gebruik in plaats daarvan acetaminophen voor kinderen (Tylenol of een generiek middel).