Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02131.jsonl.gz/12

Dette er de topp 3 helsetilskuddene for sunt vekttap og bedre vektøkning, eller for vekttap og vektøkning, og hvordan du gjør det på samme tid. Du kan også bruke disse som en tilleggsliste for hele familien å ta med seg videre. Topp 3 helsetilskudd for vekttap og gevinst og hvordan du tar dem samtidig. 1. Fiskeolje: Fiskeolje er et naturlig forekommende stoff som finnes i fet fisk. Det er en veldig trygg naturlig forbindelse. Det har antiinflammatoriske og antioksidantvirkninger. Helsemessige fordeler med fiskeolje er mange. Fiskeolje brukes også til behandling av en rekke kroniske sykdommer som hjertesykdom, depresjon, osteoporose og høyt blodtrykk. Det er også en veldig effektiv måte å bekjempe kviser. Det er ikke nødvendig å spise fisk for helsemessige fordeler, siden den inneholder omega-3 fettsyrer.
En liten bit fiskeolje på overflaten av tungen kan redusere betennelsesmengden.
Tilskudd av fiskeolje kan også hjelpe i bekjempelse av kreft, samt forbedre den generelle helsen til huden din. Noen studier har til og med vist at personer som konsumerer nok fiskeolje har bedre immunforsvar enn de som ikke gjør det..