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- Legen Sie Ihren Zahnschutz für 90 Sekunden in kochendes Wasser.
- Nehmen Sie ihn heraus und tunken Sie in für 2 Sekunden in kaltes Wasser, damit die obere Gelschicht leicht fest wird.
- Platzieren Sie den Zahnschutz im Mund und beißen Sie die Zähne für 20 Sekunden zusammen.
- Tunken Sie den Zahnschutz für 30 Sekunden in kaltes Wasser, damit das Gel härtet.
Wenn das Formen gelungen ist, wird Ihr Zahnschutz von allein in Ihrem oberen Gebiss halten, wenn Sie den Mund öffnen.