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Bei der klassischen Massage werden fünf verschiedene Griffe angewendet: Streichung, Klopfung, Knetung, Vibration und Zirkelung.
Gesundheitsmassage kann man bei vielen Beschwerden anwenden.
Dabei kann man die folgenden gezielt behandeln:
- Lokale Steigerung der Durchblutung
- Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
- Entspannung der Muskulatur
- Lösen von Verklebungen und Narben
- Förderung der Wundheilung
- Schmerzlinderung
- Psychische Entspannung
- Verbesserung des Zellstoffwechsel im Gewebe