Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02904.jsonl.gz/7

Objawami niskiego ciśnienia są długotrwałe poczucie zmęczenia, ospałość, osłabienie, szum w uszach, zimne stopy i dłonie, skłonność do omdleń, zawroty głowy. Przyczyny niskiego ciśnienia mogą być uwarunkowane budową ciała. Choroba ta z reguły dotyka ludzi szczupłych i wysokich. Ale także osłabienie fizyczne, przeciążenia psychiczne, brak ruchu i zmiany pogody mają wpływ na spadek ciśnienia. By polepszyć samopoczucie i podwyższyć ciśnienie, należy przede wszystkim uprawiać jakiś sport, chodzić na spacery, stosować zimne prysznice po przebudzeniu i unikać sytuacji stresowych.