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Tanz ist die einzige Kunst,
der wir selbst als Material dienen
Ted Shawn
Ich bin ausgebildete Balletttänzerin. Nach meinem Abschluss arbeitete ich als Solistin am Moskauer Staatstheater. N. I. Sats, in dem ich das gesamte klassische Repertoire aufführte: Schwanensee, Der Nussknacker, Dornröschen, Romeo und Julia, Don Quijote; sowie andere moderne Aufführungen. Ich nahm an den russischen Saisons von Diaghilev des 21. Jahrhunderts in Paris, London, Cannes, Talin teil, die von A. Liepa nach dem legendären Impresario organisiert wurden. Ich nahm 2018 an der großen Feier zum Unabhängigkeitstag von Katar teil.
Ich unterrichte seit über 10 Jahren. Während dieser Zeit gelang es mir, meine eigene Methodik zu entwickeln, basierend auf vielseitigen Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen und von überall das Nötigste und Nützlichste mitzunehmen. Ich arbeite sowohl mit Ballerinas als auch mit Gymnastikathletinnen. 2019 arbeitete ich an der Chinese Ballet School in Qibo, 2021 an der Moscow Olympic Reserve School mit Turnerinnen.
Meine Methode besteht darin, dem Kind zu erklären, wie diese oder jene Bewegung ausgeführt wird, und neue Elemente durch ein bewusstes Verständnis auszuprobieren.
Ich bin davon überzeugt, dass klassischer Tanz nicht nur einen starken Körper hervorbringt, sondern auch einen starken Charakter und eine starke Persönlichkeit.
schöner und flexibler Körper
starke Muskeln
Disziplin und Konzentration lernen
lernen, wie Ziele zu erreichen
Stretching für Erwachsene
Stretching hat einen sehr großen Einfluss auf den Körper eines Erwachsenen. Es verbessert die Muskelelastizität und die Beweglichkeit der Gelenke, was die Durchblutung verbessert. Stretching lindert Rücken- und Gelenkschmerzen, hilft Salzablagerungen zu vermeiden, baut Stress schnell ab und ermöglicht es Ihnen, sich körperlich und emotional zu entspannen.
Stretching kann in jedem Alter und bei jeder körperlichen Fitness durchgeführt werden, auch bei Männern.
In Stretching-Kursen werden viele Übungen durchgeführt, um die Flexibilität verschiedener Muskelgruppen und Gelenke zu entwickeln. Dieses Training ist perfekt für alle.
Kleidung, Schuhe, Frisur
Ballettunterricht erfordert Disziplin, daher sind die richtige Uniform und Frisur ein Muss. In unserer Schule können Sie ein Balletkleid und Schuhe kaufen, Sie können selbst weiße Strumpfhose oder weiße Socken kaufen.
Das Haar sollte oben ordentlich zu einem Knoten gebunden werden. Dazu benötigen Sie ein Gummiband, Haarnadeln, Haarklemme und ein Haarnetz
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