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Es gibt keine Regel ohne Ausnahme, und die Bewegung, die für den gesamten Organismus so ungeheuer vorteilhaft ist, hat auch ihre eigenen. Laut einem im Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sportsveröffentlichten Berichtbezieht sich die Ausnahme auf die Zähne und insbesondere auf die von Sportlern. Um dies zu beweisen, untersuchten Forscher der zahnmedizinischen Fakultät des Universitätsklinikums Heidelberg in Deutschland und anderer Institutionen 35 Triathleten und 35 andere gesunde Erwachsene (gleichen Alters und Geschlechts), die jedoch keine Sportler waren.
Tatsächlich wurde diese Studie durchgeführt, um genauere Informationen darüber zu erhalten, was mit dem Zahnersatz von Sportlern passiert, da es einige frühe Anzeichen dafür gab, dass sie einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Karies und anderen Zahnproblemen ausgesetzt waren. In einer früheren Studie, die im British Journal of Sport Medicine veröffentlicht wurde , wurden beispielsweise 278 Athleten bei den Olympischen Sommerspielen in London im Jahr 2012 untersucht, und die meisten von ihnen hatten eine schlechte Mundgesundheit. Diese Sportler hatten ein hohes Maß an Karies , oft begleitet von Zahnfleischerkrankungen und Verschlechterung des Zahnschmelzes. . Sie alle waren Teil der Delegationen aus den Vereinigten Staaten sowie aus Europa und den am wenigsten entwickelten Ländern.Die meisten hatten Zugang zu qualitativ hochwertiger Zahnpflege, obwohl viele im letzten Jahrnicht beim Zahnarzt waren .
Diese Studie fand nicht heraus, warum Sportler ein so hohes Risiko für Zahnprobleme hatten, obwohl die Forscher dachten, dass dies hauptsächlich auf den Konsum von Sportgetränken und zuckerhaltigen Energieriegeln zurückzuführen war. Andere Studien fanden jedoch keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Sportgetränken und der Entstehung von Karies.
Doch zurück zu der in Deutschland durchgeführten Studie: Bei dieser haben sich alle Teilnehmer einer vollständigen mündlichen Untersuchung im zahnmedizinischen Labor des Krankenhauses unterzogen. Bei der Untersuchung wurde auch der Speichel der Teilnehmer nach dem Ausruhen untersucht.
Die Teilnehmer beantworteten auch Fragebögen zu ihrer Ernährung, ihrem Konsum von Sport und anderen Getränken, ihren regelmäßigen Mundhygienegewohnheiten und ihren Bewegungsabläufen (sofern vorhanden).
Darüber hinaus absolvierten 15 der an der Studie teilnehmenden Athleten einen intensiven 35-minütigen Trainingslauf im Freien. Darüber hinaus wurden ihre Speichelproben mehrmals während des Trainings entnommen.
Am Ende untersuchten die Forscher Speichel und Zähne dieser Gruppe und verglichen sie mit denen der Kontrollgruppe. Es wurde kein Zusammenhang zwischen der Art des getrunkenen Sportgetränks und Karies gefunden.
Die Tests zeigten jedoch eine erhebliche Erosion im Zahnschmelz der Sportler. Sie hatten tendenziell mehr Karies und das Risiko stieg mit zunehmender Trainingszeit. Im Allgemeinen gilt: Je mehr Stunden ein Sportler mit Training verbracht hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass er Karies hat.
In Ruhe hatten die Teilnehmer beider Gruppen ähnliche Speichelprofile. Dies änderte sich, als die Sportler trainierten. Während der Rennen wurde die Speichelmenge knapper und die Münder der Athleten wurden trocken, ebenso wenn sie Wasser konsumierten als andere Getränke. Andererseits wurde der Speichel während des Trainings alkalischer. Übermäßige Alkalität trägt zur Bildung von Zahnstein und anderen Zahnproblemen bei.
Laut Dr. Cornelia Frese vom Universitätsklinikum Heidelberg, die die Studie leitete, war das Ausmaß der Veränderungen im Speichel der Sportler während des Trainings überraschend. „Wir dachten, dass Ernährungs- und Energy-Drinks die Zähne negativ beeinflussen könnten, aber wir fanden keinen direkten Zusammenhang zwischen den beiden. Die Veränderungen im Speichel während des Trainings machten jedoch den Unterschied zwischen den Prothesen der Sportler und denen der Kontrollgruppe. Speichel hat eine Schutzfunktion auf den Zähnen und da der Mund während des Trainings austrocknet, können Probleme auftreten.
Aber auch laut Dr. Frese sind die Ergebnisse mit Vorsicht zu genießen, da die Studie nur von kurzer Dauer war und die Zahl der Teilnehmer begrenzt war. Die Schlussfolgerungen können nicht auf die allgemeine Bevölkerung übertragen werden, die dazu neigt, mit einem wöchentlichen neunstündigen Krafttraining nicht so intensiv zu trainieren wie Sportler. Die Forscher glauben, dass auf der Grundlage dieser Daten mit einiger Sicherheit gesagt werden könnte, dass ein längeres und hartes Training nachteilige Auswirkungen auf die Mundgesundheit haben könnte.
Wenn Sie jedoch regelmäßig körperliche Aktivitäten ausüben, wird empfohlen, während des Trainings Wasser zu trinken, damit Ihr Mund nicht austrocknet. Und natürlich nicht aufhören, sich die Zähne zu putzen, richtig Zahnseide zu verwenden und regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen. Dies trägt zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Zähne bei , unabhängig davon, ob Sie viel Sport treiben oder nicht. Wenn Sie jedoch eine intensivere Aktivität ausüben, wäre es nicht schlecht, wenn Sie sich etwas mehr um die Pflege Ihrer Zähne bemühen würden.