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Tieni presente che non sono un medico e non do consigli medici. Fornisco le informazioni che ritengo utili e cerco di essere il più obiettivo possibile. Se hai una domanda, non esitare a chiedere e ti risponderò nel miglior modo possibile. Ho anche un video che spiega la capacità di resistenza e perché alcuni prodotti sono migliori di altri in questa pagina. 1. Perché è importante mantenere la tua forza? Quando inizi a perdere peso, c'è una naturale tendenza a pensare che dovresti essere un po 'più muscoloso. Nella mia esperienza spesso non è così e spesso ti stanchi di essere magro. Questa è una risposta umana naturale a sentirsi meno in controllo. Non dovresti mai smettere di sentirti bene con te stesso. Se lo fai, scoprirai che i tuoi muscoli sono troppo deboli e non puoi mantenere la stessa forza di una volta. Il seguente elenco è un elenco di base dei motivi per cui dovresti mantenere forza e dimensioni: A. Mantieni il tuo peso corporeo in un intervallo sano. B. Stare lontano da droghe e altre cose che causano l'aumento di grasso. C. Sii sano ed evita di essere in sovrappeso e non bere troppo. D. Stai lontano da alcol e sigarette in eccesso.