Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03342.jsonl.gz/681

Es ist normal, täglich einige Haare zu verlieren, da dies ein natürlicher Teil des Haarzyklus ist. Schätzungsweise verliert ein gesunder Mensch durchschnittlich etwa 50 bis 100 Haare pro Tag. Dies mag für manche Menschen mehr erscheinen, während es für andere weniger sein kann. Es ist wichtig zu beachten, dass dieser Haarverlust im Normalfall nicht auffällig ist, da der Kopf normalerweise Hunderttausende von Haaren hat.
Wenn Sie jedoch den Eindruck haben, dass Sie plötzlich wesentlich mehr Haare verlieren als gewöhnlich oder wenn Sie Haarausfall oder kahle Stellen bemerken, könnte dies auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen, und es ist ratsam, einen Experten zu konsultieren, um die Ursache festzustellen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.Termin buchen
In diesem Artikel werden die möglichen Ursachen für Haarausfall erläutert und Lösungsansätze zur Bewältigung dieses Problems aufgezeigt.
Achtet auf Eure Sexualhormone!
Es ist wichtig, auf Ihre Sexualhormone zu achten, da sie eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Haut und Haaren spielen. Ein Mangel an Progesteron kann zu Haarschäden führen. Darüber hinaus sind Östrogene für die Synthese von Kollagen, Elastin und Glykosaminoglykanen in der Haut verantwortlich. Wenn diese Hormone in ausreichender Menge vorhanden sind, bleibt die Haut straff, geschmeidig und gut durchblutet. Ein Mangel an Östrogenen kann dagegen dazu führen, dass die Haut schlaff, matt und trocken wird, die Mikrozirkulation sich verschlechtert und das Haar dünner wird.
Es ist daher ratsam, ein gesundes Gleichgewicht dieser Hormone zu erhalten, um die Gesundheit von Haut und Haaren zu fördern. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Hormone haben oder Symptome eines Hormonungleichgewichts bemerken, sollten Sie einen Termin vereinbaren, um geeignete Maßnahmen zu ergreifen und Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Folgende Hormone solltern besonders berücksichtigt werden:
✔️ Estradiol
✔️ Testosteron
✔️ DHEA-C
✔️ DHT
✔️ LH
✔️ FSH
✔️ 17-OP
✔️ Progesteron
✔️ Prolaktin
Prüft auf Anämie
Eisen ist ein wesentliches Element, um den Haarfollikeln ausreichend Sauerstoff zuzuführen, den sie für ihr gesundes Wachstum benötigen. Wenn der Körper nicht genügend Eisen zur Verfügung stellt, können die Haarfollikel unterversorgt sein. Dies führt dazu, dass die Haare spröde und widerspenstig werden, an Glanz verlieren und schließlich ausfallen können.
Es ist daher wichtig sicherzustellen, dass Sie ausreichend Eisen in Ihrer Ernährung haben oder gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn ein Mangel diagnostiziert wird. Dies kann dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haare zu verbessern und Haarausfall aufgrund von Eisenmangel zu verhindern oder zu reduzieren.
Zu diesem Zweck empfehle ich häufig:
✔️ Hämoglobin
✔️ Serum-Eisen
✔️ Ferritin
✔️ Folsäure
✔️ Homocystein
Überprüfung des 25-OH-Vitamin-D-Spiegels
Ein weiteres wichtiges Vitamin für die Gesundheit der Haare ist Vitamin D. Ein Mangel kann dazu führen, dass das Haarwachstum gestört oder sogar gestoppt wird. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Zellwachstums und der Zellteilung, einschließlich der Zellen in den Haarfollikeln. Wenn nicht genügend Vitamin D vorhanden ist, kann dies zu einer Verlangsamung des Haarwachstums oder sogar zum Stillstand führen.
Es ist daher ratsam, sicherzustellen, dass Sie ausreichend Vitamin D erhalten, sei es durch eine ausgewogene Ernährung, Sonnenstrahlen oder gegebenenfalls durch Nahrungsergänzungsmittel, wenn ein Mangel diagnostiziert wird.
Ein Termin für die Diagnose können Sie gern in meiner Praxis vereinbaren:Termin buchen
Eiweißwerte überprüfen
Es ist ratsam, bei Haarausfall die Eiweißwerte im Körper zu überprüfen. Proteine sind entscheidend für den Aufbau von Haaren, da das Haar selbst aus einem Protein namens Keratin besteht. Wenn die Eiweißwerte im Körper niedrig sind, kann dies das Haarwachstum beeinträchtigen und zu Haarausfall führen.
Es ist daher wichtig, sicherzustellen, dass Sie ausreichend Protein in Ihrer Ernährung haben, um die Gesundheit Ihrer Haare zu unterstützen.
Was ist in jedem Fall zu tun?
Je nach Fall eignet sich vorallem die Analyse mit dem OligoScan, wo wir alle Vitamine und Mineralstoffe auf einen Blick bekommen. Ebenso führe ich bei Euch eine Iris-, sowie Dunkelfelddiagnostik durch. Da sehen wir die Entzündungen und die Übersäuerung Eures Körpers noch mal genau!
Hinzu könnte eine Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse sowie eine Blutabnahme der folgenden Werte sinnvoll sein:
✔️ TTG
✔️ Freies T4
✔️ T3
✔️ AT-TPO
Kommt gerne in meine Praxis in Allschwil (Schweiz) und ich berate Sie liebend gerne bei einer gesunden Tasse Tee!!Termin buchen
Weitere mögliche Ursachen:
- Omega-3-Mangel
- Eiweißmangel, geringe Kalorienzufuhr
- Vitamin-D-Mangel
- Eisenmangel und Vitamin-B12-Mangel
- Schilddrüsenunterfunktion
- Insulinresistenz
- Mangel oder Überschuss an Cortisol
- Überschüssiges Prolaktin
- Übersäuerung
- Leaky-Gut-Syndrom
- Bakterielles Überwuchssyndrom und Candidose
- Intoxikation, Medikamente, bakterielle und virale Infektionen
- Malabsorptionssyndrom
- Störung der Blutzufuhr zur Kopfhaut (Muskelklammern, enge Bündel)
- Ungeeignete Kosmetika
- STRESS (Cortisol und Adrenalin verengen die Blutgefäße, verkrampfen die Muskeln und blockieren die Blutzirkulation)