Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06884.jsonl.gz/684

Réduction de l’hypertension
Après trois mois de pratique du Programme de Méditation Transcendantale, la pression systolique et diastolique de patients atteints d’hypertension artérielle avait significativement diminué, contrairement à un groupe témoin de patients assignés au hasard à une technique de contrôle ou ayant reçu une éducation sur la façon de réduire la pression artérielle par l’alimentation et l’exercice.Ref.Hypertension 26: 820–827, 1995
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique