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Le circuit sport (ou circuit training) est un type d’entraînement avec surcharges (entraînement de résistance) effectué sur un circuit, c’est-à-dire une série d’exercices multiples utilisant des répétitions moyennes à élevées, de faible intensité, sans pause ou avec des pauses très courtes entre les exercices.
Les avantages de l’entraînement en circuit sont principalement liés à un stimulus sur l’amélioration de la force, l’hypertrophie, l’endurance musculaire et la capacité aérobique en une seule séance d’entraînement, réussissant à générer les avantages typiques de l’entraînement anaérobique et aérobique, mais d’une manière généralement moindre en comparaison avec leurs méthodes traditionnelles.