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Sei es im Internet oder in den Printmedien, überall werden in Werbeanzeigen oder Artikeln „Geheimtipps“ zur Verbesserung des Immunsystems verbreitet. Auch am Ende dieses Textes werden wir einige davon auflisten – aber auch kritisch anschauen, ob ein Effekt wissenschaftlich nachgewiesen ist und sie daher empfohlen werden können!
Was ist Immunität?
Gemäss Lehrbuch ist das Immunsystem „die Gesamtheit der Organe, Gewebe, Zellen und Moleküle, welche die Immunität eines Organismus gewährleisten.“ Und was heisst das nun genau?
Zunächst müssen wir uns vergegenwärtigen, dass ein Organismus – wie der menschliche Körper – eine Ansammlung von Zellen ist, die zusammen funktionieren und sich von der „Aussenwelt“ abgrenzen. Er möchte seine Integrität gegenüber seiner Umgebung wahren; Krankheitserreger wie Bakterien, Viren, Parasiten etc. versuchen jedoch, in den Körper einzudringen, um sich darin zu vermehren. Das Immunsystem ist die Gesamtheit der Mittel, die der Körper hat, um das Eindringen und die Vermehrung von pathogenen Mikroben im Organismus zu verhindern. Dabei wird zwischen angeborener und erworbener Immunität unterschieden.