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La liposuccion est la procédure idéale pour les patients qui souhaitent éliminer les poches de graisse dans les zones rebelles. Au cours de la liposuccion, les dépôts de graisse excédentaires sont éliminés de la zone ciblée pour donner au patient la silhouette souhaitée tout en remodelant son corps.
8 conseils éprouvés pour récupérer d’une liposuccion
Assurez un rétablissement rapide après le traitement en favorisant la guérison grâce à ces huit conseils éprouvés de rétablissement après une liposuccion.
Délai de rétablissement après une liposuccion
48 à 72 heures après l’intervention. La plupart des patients ressentent un certain degré de douleur et d’inconfort au cours des premières heures suivant l’intervention de liposuccion. Votre chirurgien vous fournira des médicaments contre la douleur pour vous aider à améliorer votre confort. Pendant cette période, les patients doivent porter le vêtement de compression, se reposer suffisamment et limiter les activités physiques.
1 à 2 semaines après la liposuccion.
Au cours des deux premières semaines suivant l’opération de liposuccion, une certaine douleur et une certaine gêne peuvent persister. La plupart des patients peuvent reprendre le travail à condition d’éviter les activités intenses. Continuez à porter le vêtement de compression et à surveiller les incisions et le drainage du liquide.
2 à 5 semaines après l’opération.
À ce moment-là, la douleur devrait avoir complètement disparu et les résultats de l’intervention devraient commencer à être perceptibles. Toutes les incisions devraient être complètement guéries à ce moment-là. Dans certains cas, les zones traitées peuvent continuer à présenter quelques signes d’ecchymoses et de gonflement. La majorité des patients peuvent reprendre un exercice modéré après la troisième ou la quatrième semaine. Les exercices intensifs doivent continuer à être évités jusqu’à ce que vous obteniez le feu vert de votre chirurgien.
6+ semaines après l’opération.
En général, le gonflement et les ecchymoses se sont résorbés à ce stade, et les patients peuvent constater les résultats de l’intervention. Il n’est plus nécessaire de porter des vêtements de compression, et la plupart des patients ont le droit de faire des exercices à fort impact.
Bien s’alimenter
Le respect d’un excellent régime alimentaire garantit une récupération rapide et ininterrompue après une liposuccion. En outre, les patients qui suivent un régime alimentaire approprié présentent moins de gonflements. En incorporant des vitamines, des antioxydants et d’autres nutriments, une bonne alimentation aidera votre corps à retrouver ses forces et à guérir correctement. Avant de subir l’intervention, il est également recommandé de se préparer à la liposuccion :
- Réduire votre consommation de sel, qui peut encourager le corps à retenir l’eau et aggraver le gonflement.
- Augmentez votre consommation de protéines pour favoriser la cicatrisation des plaies et la repousse de la peau et des muscles.
- Diminuez votre consommation de sucre pour éviter de supprimer votre système immunitaire.
- Consommez de petites quantités de nourriture plusieurs fois par jour pour éviter les nausées ou les ballonnements.
Après une liposuccion, suivez le régime de récupération post-liposuccion recommandé en incorporant des aliments tels que la pastèque, la fraise, le pamplemousse, le céleri et la courgette.
Continuez à bouger
Laissez votre corps se reposer et récupérer pendant les 24 heures qui suivent la liposuccion. Après les 24 premières heures, un exercice léger, y compris de courtes promenades, peut aider à accélérer le processus de guérison du corps. Tout exercice intensif doit être évité au cours des premières semaines. Votre chirurgien peut vous indiquer ce qui est autorisé et votre calendrier de réincorporation des activités physiques.
Restez hydraté
Il est essentiel de s’hydrater correctement pour éviter la déshydratation pendant la récupération après une liposuccion. En règle générale, il faut boire environ huit verres d’eau par jour ; toutefois, après une liposuccion, votre consommation d’eau doit être de 10 à 12 verres par jour. D’autres boissons peuvent remplacer l’eau, notamment le thé, les jus de fruits dilués, les boissons hypocaloriques et le lait écrémé. Évitez les boissons qui contiennent de grandes quantités de sodium.
Savoir quoi porter
Il est également essentiel de savoir quoi porter pour assurer un processus de guérison rapide. Des vêtements trop serrés peuvent irriter votre peau et ralentir le processus de guérison. Vous devez être à l’aise pendant le processus de guérison, et de nombreux chirurgiens vous recommandent de porter des vêtements amples et confortables.
Évitez de vous tremper
Le trempage dans l’eau peut réduire la vitesse de guérison et augmenter le risque d’infection. Évitez de prendre un bain, un jacuzzi ou d’immerger votre corps dans l’eau jusqu’à ce que vous soyez guéri. Au lieu de faire trempette dans la baignoire, envisagez un massage doux pour soulager les tensions accumulées.
Massage lymphatique
Il a été démontré que le massage de drainage lymphatique (qui vise à libérer les toxines accumulées dans les ganglions lymphatiques) réduit le temps de guérison tout en minimisant la gêne et la douleur ressenties par le patient. Ce type de massage, qui doit être pratiqué chaque semaine, renforce également l’immunité du patient et réduit le risque d’infection.
Assister aux rendez-vous de suivi
Les rendez-vous de suivi permettent à votre chirurgien d’évaluer vos progrès et de surveiller le processus de guérison et de récupération après la liposuccion. Veillez à vous rendre à tous les rendez-vous postopératoires prévus par votre chirurgien. Voir : https://www.belle-fontaine.ch/fr/traitement/liposuccion/ pour en savoir plus sur la Liposuccion