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L'ikigai est un concept japonais qui se réfère à la raison de vivre, la raison d'être ou la passion de vie d'une personne.
Il est souvent décrit comme un croisement entre ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes bon, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. En d'autres termes, l'ikigai est une façon de trouver un sens à sa vie et de créer une harmonie entre les différentes sphères de son existence.
L'Ikigai, un outil très puissant pour trouver sa voie au niveau professionnel ou se reconvertir
Quatre éléments clés
Le concept d'ikigai a été popularisé dans les années 1960 par le psychologue japonais, Ichiro Kishimi, qui a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet. Selon lui, l'ikigai peut être décrit comme un état d'esprit où une personne se sent satisfaite et accomplie dans sa vie quotidienne.
Pour atteindre cet état, il est important de trouver un équilibre entre quatre éléments clés :
- Ce que vous aimez faire
Ce premier élément, ce que vous aimez faire, fait référence à vos passions, vos centres d'intérêt et les activités qui vous apportent de la joie et de la satisfaction. Cela peut inclure des activités de loisirs, des passe-temps ou des projets personnels.
- Ce dans quoi vous êtes doué,
Le deuxième élément, ce dans quoi vous êtes doué, concerne vos compétences, vos talents et vos forces.
Cela peut inclure des compétences professionnelles, des talents artistiques, des compétences en communication ou en leadership.
- Ce dont le monde a besoin
Le troisième élément, ce dont le monde a besoin, se réfère aux besoins ou aux problèmes auxquels vous pouvez contribuer à résoudre. Cela peut inclure des besoins dans votre communauté, votre environnement ou dans le monde en général.
- Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré
Le quatrième élément, ce pour quoi vous pouvez être rémunéré, concerne les compétences et les talents pour lesquels vous pouvez être payé pour fournir des produits ou des services. Cela peut inclure un travail rémunéré, un travail indépendant ou des activités entrepreneuriales.
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Lorsque ces quatre éléments se croisent, cela crée un état de satisfaction et d'accomplissement qui est l'ikigai.
L'ikigai peut donc être considéré comme le point de rencontre entre vos passions, vos talents, les besoins du monde et les opportunités de rémunération.
Comment trouver son Ikigai ?
Cela peut sembler simple en théorie, mais en réalité, trouver son ikigai peut être un processus complexe et parfois difficile. Cela peut prendre du temps pour comprendre ses passions et ses talents, identifier les besoins du monde et trouver des opportunités de rémunération. Il peut être très intéressant pour vous de vous faire accompagner dans cette réflexion
Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour trouver votre ikigai :
- Réfléchissez sur ce que vous aimez faire :
Prenez le temps de réfléchir sur les activités qui vous passionnent, qui vous apportent de la joie et de la satisfaction. Notez-les et essayez de comprendre pourquoi vous les aimez tant.
- Identifiez vos compétences et talents :
Pensez aux compétences et aux talents que vous possédez.
Notez-les et réfléchissez à la manière dont vous pouvez les utiliser pour aider les autres ou résoudre des problèmes.
- Identifiez les besoins du monde :
Réfléchissez aux besoins qui existent dans votre communauté, votre environnement ou dans le monde en général. Pensez aux problèmes qui vous touchent personnellement ou qui vous tiennent à cœur.
- Trouvez des opportunités de rémunération :
Réfléchissez aux possibilités de gagner de l'argent en utilisant vos compétences et talents pour aider les autres ou résoudre des problèmes.
- Trouvez les intersections :
Examinez les notes que vous avez prises pour chaque étape et recherchez les intersections entre ces éléments. Cherchez les zones où vos passions, compétences, les besoins du monde et les opportunités de rémunération se croisent.
- Expérimentez :
Expérimentez différentes options pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Testez différentes activités, des projets personnels ou des activités bénévoles. Cherchez des opportunités pour utiliser vos compétences et talents de manière nouvelle et créative.
Une fois que vous avez identifié votre ikigai, cela peut vous aider à vous concentrer sur ce qui est important dans votre vie et à trouver un sens à votre existence.
Cela peut également vous aider à vous sentir plus épanoui et satisfait dans votre vie quotidienne.
Il est important de garder à l'esprit que trouver son ikigai est un processus continu.
Il est possible qu'il change au fil du temps à mesure que vous évoluez et que vous découvrez de nouvelles passions, compétences et opportunités. Il est donc important de rester ouvert et flexible dans votre recherche de votre raison d'être.
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