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Der Pool kann zur Abkühlung, als auch für sportliche Aktivitäten genutzt werden. Es gibt zwei Arten die Gegenstromanlage zu installieren, entweder sie wird im Pool Bau integriert oder nachträglich wird eine Einhänge-Gegenstromanlage eingebaut. Die Einhänge-Gegenstromanlage kann selbständig installiert werden, muss im Winter jedoch abgenommen werden.
Eine Gegenstromanlage sorgt dafür, dass eine Gegenströmung erzeugt wird und der Schwimmer den Beckenrand nicht erreicht. Um lockeres Brustschwimmen zu trainieren, wird ein Durchsatz von 30 bis 45 Kubikmeter pro Stunde benötigt, dafür reicht oftmals ein kraftvoller Poolfilter mit Gegenstromfunktion. Eine Gegenstromanlage wird bei leistungsorientiertem Training, vor allem Kraulschwimmen, benötigt.