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Un bicchiere d’acqua placa l’appetito? Non se lo chiede solo chi vuole perdere peso. Uno studio conferma l’effetto ipocalorico.
I ricercatori hanno scoperto che le persone che bevono acqua prima di mangiare assumono meno calorie; bere prima dei pasti potrebbe pertanto aiutare a dimagrire. Gli studiosi sono giunti a questa conclusione analizzando l’effetto dell’assunzione di liquidi sulla digestione. Per quanto riguarda il processo digestivo, invece, è risultato che bere prima o durante i pasti è indifferente: una bevanda liscia o gassata, assunta prima o durante un pasto, non ha ripercussioni sulla digestione.