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Wie kann die Hypnose zur Entscheidungsfindung eingesetzt werden?
Entscheidungen ... jeden Tag machen wir Dutzende davon. Und das, obwohl wir vielleicht nicht immer wissen, wie der nächste Schritt aussehen sollte. Es ist auch wahrscheinlich, dass wir Zeiten der Verwirrung und Unsicherheit durchleben, in denen wir uns vielleicht festgefahren und unsicher fühlen, wie es weitergehen soll.
Aber Sie sind nicht allein. Jeder fühlt sich an dem einen oder anderen Punkt so. Das Geheimnis besteht darin, sich deswegen nicht zu ärgern oder gar schlecht zu fühlen. Erleben Sie stattdessen, Ihre Unsicherheit als Gelegenheit zu nutzen, um neugierig zu sein, offen zu sein und entschlossen, die bestmöglichen Entscheidungen zu treffen, die Sie treffen können.
Warum? Weil jede Entscheidung, die Sie treffen, Einfluss darauf hat, was für ein Leben Sie führen.
"Ihr Schicksal wird in den Momenten Ihrer Entscheidung geformt."
Wie können Sie also sicherstellen, dass die Entscheidungen, die Sie heute treffen, Sie in eine bessere Zukunft führen? Und wie können Sie die Kraft der Hypnose nutzen, um dazu beizutragen, dass dies geschieht?
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen, muss es einen Grund (oder Gründe) geben. Bevor Sie das Problem also beheben können, müssen Sie zunächst einmal wissen, was die Ursache dafür ist. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Ihre Entscheidungsfähigkeit sabotieren können, z.B:
Sind Sie gestresst? Stress und Angst sind wahrscheinlich zwei der größten Blockaden, mit denen Sie zu kämpfen haben. In einer idealen Welt würden Sie bei der Entscheidungsfindung völlig entspannt sein wollen. Aber das ist nicht immer so. Und wenn Ihr Kopf mit Sorgen und Ängsten gefüllt ist, werden Sie ihn nicht voll ausnutzen können.
Zweifeln Sie insgeheim an den Entscheidungen, die Sie treffen? Es ist auf einer Ebene leicht, eine Entscheidung über etwas zu treffen. Was aber, wenn man sich selbst nicht wirklich zutraut, die richtige Entscheidung zu treffen? Dann kann selbst die einfachste Entscheidung zu einer Mammutaufgabe werden. Sie müssen in der Lage sein zu glauben, dass die Entscheidungen, die Sie treffen, zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie sie treffen, die richtigen für Sie sind.
Machen Sie bei Ihren Entscheidungen den Fehler, nichts zu tun? Geübte Entscheidungsträger sagen:
"Das Schlimmste, was man tun kann, ist nichts zu tun. Tatsächlich ist es besser, das Falsche zu tun als gar nichts, weil man sich zumindest entschieden hat, etwas zu tun".
Sie kommen zur Erkenntnis, dass man sich nicht wirklich entschieden hat, wenn es keine Maßnahmen gibt. Es kann auch nicht einfach irgendeine Handlung sein. Es muss eine neue Aktion sein, sonst hat sich nichts geändert.
Und auch die Wissenschaft steht dahinter. In einem Artikel über Psychologie und die Neurowissenschaft der Entscheidungsfindung hat die Forschung gezeigt, dass das Striatum, ein wichtiger Teil des Gehirns, stark in den Entscheidungsprozess involviert ist. Seine 3 Regionen sind jeweils für die Motivation, die adaptive Entscheidungsfindung und das Ergreifen von Maßnahmen verantwortlich. Sie arbeiten in verschiedenen Phasen des Prozesses zusammen.
Vorausgesetzt, Ihr Bewusstsein ist in einem guten Zustand und Sie haben es geschafft, mit den oben genannten Saboteuren fertig zu werden, dann sollten Sie in der Lage sein, sich in Bezug auf die von Ihnen getroffenen Entscheidungen völlig sicher zu fühlen.
Wenn es nur so einfach wäre. Doch egal, wie gut Sie vorbereitet sind, Entscheidungen zu treffen, kann immer noch eine heikle Angelegenheit sein. Aber die gute Nachricht ist, dass es eine Menge Dinge gibt, die Sie tun können, um sie reibungsloser zu gestalten und weniger Kopfschmerzen zu verursachen.
Und eine der effektivsten Methoden besteht darin, etwas einzusetzen, mit dem Sie wahrscheinlich schon recht vertraut sind:
Entscheidungen zu treffen ist die härteste Arbeit, die Ihr Gehirn leistet. Das kann zu einer Art von Entscheidungsunsicherheit führen, wenn man Angst hat, die "falsche" Entscheidung zu treffen. Wenn Sie sich in dieser Unsicherheit befinden, kommt Ihr Bewusstsein auf das, was wir gemeinhin "Einwände" nennen. Einwände sind in etwa 90% der Fälle keine gültigen Einwände - sie sind Ausreden.
Ausreden sind der Grund, warum es uns schwer fällt, uns zu ändern - selbst wenn wir bewusst wissen, dass wir es tun sollten. Die Art und Weise, wie wir viel mehr Gewissheit darüber erlangen können, wie wir gute Entscheidungen treffen und Ausreden durchschneiden können, ist die Hypnose.
Und warum? Ein Teil der Gewissheit entsteht, wenn man sieht, dass die Entscheidung keine Nachteile hat.
Diese Gewissheit ist im Allgemeinen keine bewusste Funktion, sie ist unbewusst. Manchmal ist es ein "Bauchgefühl" oder eine emotionale Intuition bezüglich einer Entscheidung, die Sie treffen wollen. Hypnose ist eine starke Technik, die es Ihnen ermöglicht, mit Ihrem Unbewussten zu kommunizieren. Das ist wichtig, weil Ihr Unterbewusstsein der Ort ist, an dem all Ihre tief verwurzelten Verhaltensweisen und Überzeugungen gespeichert sind.
Wann immer Sie etwas Neues lernen, archiviert Ihr Unterbewusstsein es. Alles, was Sie jemals gesehen, getan, gehört oder gefühlt haben, ist also irgendwo da drin. Es enthält all Ihr Wissen, Ihre Erinnerungen, Überzeugungen, Gewohnheiten und Ideen. Es ist der Sitz Ihrer Kreativität und ein riesiges Potenzialreservoir, das Ihnen eine Fülle von Ressourcen bietet, auf die Sie zugreifen und die Sie anzapfen können.
Darüber hinaus funktioniert Ihr Unterbewusstsein automatisch. Sie brauchen es nicht einzuschalten: es funktioniert immer.
Der Grund dafür, dass Sie Hypnose brauchen, um darauf zugreifen zu können, ist, dass Sie den größten Teil des Tages Ihren bewussten Verstand benutzen. Sie können sich den bewussten Verstand als den Verstand vorstellen, den Sie benutzen, wenn Sie wach und aufmerksam sind. Es ist zum Beispiel das, was Sie benutzen, um diesen Text zu lesen.
Ihr bewusster Verstand hilft Ihnen, sich auf die Dinge im Hier und Jetzt zu konzentrieren, damit Sie sich sicher und erfolgreich durchs Leben bewegen können.
Um jedoch tief greifende und dauerhafte Veränderungen in Ihrer Denk- und Verhaltensweise zu erreichen, müssen Sie mit Ihrem Unterbewusstsein kommunizieren. Die Hypnose ist das perfekte Vehikel dafür, während die Selbsthypnose Ihnen die Möglichkeit gibt, die Kraft Ihres Unterbewusstseins anzuzapfen, wann immer Sie wollen.
Selbsthypnose ist genau dasselbe wie Hypnose, außer dass Sie sich selbst in einen Trancezustand versetzen, anstatt sich darauf zu verlassen, dass es jemand anderes tut. Sobald Sie sich in Trance befinden, können Sie die gleichen Ergebnisse erzielen.
Im Idealfall würden Sie die Selbsthypnose wahrscheinlich für alltägliche Entscheidungen nutzen wollen, sei es in Bezug auf Ihre Karriere, Ihre Beziehungen, Ihr Privatleben oder irgendeinen anderen Aspekt. Wenn Sie einmal hypnotisiert sind, können Sie Ihr Unterbewusstsein anzapfen, um zu neuen Einsichten, Offenbarungen und Lösungen zu gelangen.
Bei kleineren Problemen ist das alles, was Sie tun müssen. Bei größeren Problemen, bei denen Ihr kritisches Bewusstsein Ihnen immer wieder in die Quere kommt oder wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Entscheidungen Sie treffen sollen, ziehen Sie es vielleicht vor, einen guten Hypnotherapeuten zu finden, der Ihnen helfen kann, zu klären, was Sie wirklich wollen oder Ihnen zeigt, wie Sie die Selbsthypnose einfach und sicher erlernen.
Wenn es darum geht, Hypnose zur Entscheidungsfindung einzusetzen, welche Hypnose-Techniken können Sie dann anwenden?
Hier sind einige Tipps, wie Sie das Beste aus Ihren Selbsthypnosesitzungen herausholen können, damit Sie Entscheidungen mit Leichtigkeit und Klarheit treffen können.
Beginnen Sie damit, genau aufzuschreiben, was Sie erreichen wollen. Nehmen Sie sich Zeit und seien Sie ganz konkret. Je präziser Ihr Ziel ist, desto leichter wird es Ihrem Unterbewusstsein fallen, es zu erfassen.
Sobald Sie genau wissen, was Sie brauchen, entscheiden Sie über die Struktur Ihrer Sitzung und die Techniken, die Sie anwenden werden. Denken Sie über Wörter oder Symbole nach, die die Entscheidung, die Sie treffen müssen, repräsentieren könnten, und schreiben Sie sie ebenfalls auf. Dann setzen Sie Ihre Sitzung mit Techniken wie den folgenden fort:
Wie bereits erwähnt, kann man keine guten Entscheidungen treffen, wenn man gestresst oder ängstlich ist. Die Hypnose wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu beruhigen, wenn Sie sich zum Beispiel auf Ihre Atmung konzentrieren.
Aber Sie können die Idee der Entspannung noch viel weiter gehen und sie als eigenständiges hypnotisches Thema verwenden.
Begeben Sie sich während der Selbsthypnose an einen Ihrer Lieblingsentspanungsplätze. Das kann irgendwo ein schöner Strand sein, ein Pfad durch den Wald, eine flauschige Wolke oder ein Ort, der Ihnen hilft, sich entspannt zu fühlen.
Verbringen Sie einige Zeit dort und nehmen Sie alles wahr, was Sie sehen, hören und fühlen, besonders wenn es sich auf die Symbole bezieht, die Sie notiert haben.
Unser Unbewusstes versteht Geschichten, Metaphern und Symbole. Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie während der Hypnose visualisieren, was Sie sich wünschen.
Sie könnten zum Beispiel eine magische Treppe hinunterwandern, um mehrere Türen zu finden, die geöffnet werden müssen. Welche Tür werden Sie wählen? Und welche Symbole könnten Sie dahinter finden?
Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf, und Ihr Unterbewusstsein wird Ihnen helfen, die Punkte zu verbinden. Vielleicht sehen Sie ein Symbol auf dem Weg vor sich, oder Sie kommen an eine Weggabelung und müssen sich entscheiden, welchen Weg Sie gehen wollen.
Was immer Sie sich vorstellen, es gibt kein richtig oder falsch. Gehen Sie einfach mit dem Fluss und vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unbewusstes Sie in die richtige Richtung führt.
Diese Technik ermöglicht es Ihnen, sich klar an ein Ereignis aus der Vergangenheit zu erinnern, einschließlich der Emotionen und Gefühle, die Sie zu diesem Zeitpunkt empfunden haben.
Gab es einen Punkt in der Vergangenheit, an dem es Ihnen leicht fiel, eine bestimmte Entscheidung zu treffen? Vielleicht war es die Universität, die Sie besuchen wollten, oder die Karriere, die Sie einschlagen wollten.
Welche Entscheidung es auch war, Sie wussten instinktiv, was Sie tun wollten und welchen Weg Sie gehen wollten. Diese Gefühle des Vertrauens und der Gewissheit kamen aus Ihrem Inneren.
Erwecken Sie diese Zeit wieder zum Leben. Erinnern Sie sich daran, wie Sie sich fühlten, was Sie taten und warum Sie das Vertrauen hatten, diese Entscheidung zu treffen. Wenden Sie dann dieselben Gefühle auf die neue Entscheidung an, in dem Wissen, dass Sie die Ressourcen haben, um damit umzugehen, egal was passiert.
Möchten Sie mehr über die positiven Wirkungen von Rückführungen erfahren? Dann wenden Sie sich an einen erfahrenen Hypnosetherapeuten Ihres Vertrauens.
Das Schöne daran ist die Tatsache, dass Ihr Unterbewusstsein genau weiß, was Sie brauchen. Es wird Ihnen helfen, Ihre eigenen internen Ressourcen anzuzapfen, so dass Sie in der Lage sind, Entscheidungen zu treffen, ohne an sich selbst zu zweifeln oder sich über das Ergebnis Sorgen zu machen.
Und mit der Selbsthypnose haben Sie die Möglichkeit, mit Ihrem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten, wann immer Sie es brauchen, sei es einmal am Tag oder so oft, wie Sie es für nötig halten.
Einmal erlernt, und Sie werden bald feststellen, dass es viel einfacher und intuitiver wird, bessere Entscheidungen zu treffen.