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Bevor du dir neues Wissen zur Gewichtsabnahme aneignest oder neue Ernährungsvorsätze fasst, solltest du dir etwas Zeit
nehmen, um deine Lebensgewohnheiten besser zu verstehen. Mit Hilfe des folgenden Tests kannst du dir Klarheit über einige
Gewohnheiten verschaffen, die möglicherweise mit deinem Übergewicht in einem Zusammenhang stehen.
Starttest: Lebensgewohnheiten
Mit diesem Starttest kannst du dir ein generelles Bild über deine Lebens- und Essgewohnheiten verschaffen und herausfinden, in
welchem Bereich eine Verhaltensänderung besonders sinnvoll ist. Bitte beantworte alle Fragen.