Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03142.jsonl.gz/1119

Wenn sich der Körper in der Pubertät langsam vom Mädchen zu Frau verändert, wird Ihre Tochter auch irgendwann die erste Periode bekommen. Spätestens dann wird sie viele Fragen haben. Damit Sie die erste Periode gelassen nehmen können, hilft es, gut vorbereitet zu sein.
Das passiert bei der Periode im Körper
Die Periode, auch Regelblutung oder Menstruation genannt, ist ein natürlicher Vorgang des weiblichen Körpers. Mit Beginn der Pubertät produziert der weibliche Körper Hormone, welche wiederum die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Progesteron anregen. Diese sind unter anderem für die Reifung der Eierstöcke und der Gebärmutter verantwortlich.
Die Gebärmutter baut monatlich eine Schleimhaut auf, damit sich eine befruchtete Eizelle einnisten könnte. Die Eizelle gelangt beim Eisprung vom Eierstock in den Eileiter. Findet dort keine Befruchtung der Eizelle durch ein Spermium statt, löst sich die Schleimhaut ab und wird als Menstruation ausgestossen. Die erste Periode zeigt also an, dass zum ersten Mal ein Eisprung stattgefunden hat und dass das Mädchen nun geschlechtsreif ist.
Die Zeit vom ersten Tag der Blutung bis zum letzten Tag vor der nächsten Periode wird als Menstruationszyklus bezeichnet und dauert in der Regel 28 Tage. Längst nicht alle Frauen haben aber einen regelmässigen Zyklus, er kann zwischen 24 und 35 Tage dauern.
Wann die erste Periode kommt und wie sie sich ankündigt
Die erste Menstruation erleben die meistens Mädchen zwischen 10 und 16 Jahren. Sie dauert im Normalfall zwischen drei und fünf Tagen. Genau wie die Dauer ist auch die Blutungsstärke von Frau zu Frau unterschiedlich.
Der Körper sendet Signale, die darauf hindeuten, dass die erste Periode nicht mehr lange auf sich warten lässt:
Die Brüste schwellen an und sind empfindlich.
Die Stimmung kann schwanken.
Es kommt zu Ausfluss, dem sogenannten Weissfluss.
Die Haut kann unrein werden und Pickel entstehen.
Es wachsen Haare unter den Armen und im Schambereich.
Die erste Menstruation verläuft bei jedem Mädchen anders. Manche spüren gar nichts, andere erleben schmerzende Krämpfe im Unterbauch. Viele Mädchen sind in dieser Zeit verstärkt müde.
Monatshygiene: Welche Hygieneartikel sich für Mädchen eignen
Slipeinlagen eignen sich sehr gut für die Wartezeit auf die erste Periode und später als Schutz für zwischendurch, wenn die Zyklen noch nicht regelmässig sind. Binden sind etwas dicker und es gibt sie in unterschiedlichen Varianten für stärkere und schwächere Blutungen. Tampons gibt es in kleinen Ausführungen und sind darum für Mädchen gut geeignet, da sie sich dank ihrer schlanken Form einfacher einführen lassen.
So bereiten Sie Ihre Tochter auf die Periode vor
Als Eltern werden Sie merken, wann die körperliche Veränderung ihrer Tochter beginnt. Diese Zeit ist für viele Mädchen mit Unsicherheit verbunden, denn die Hormone bewirken nicht nur Veränderungen am Körper, auch das Gefühlsleben wird beeinflusst.
Erklären Sie Ihrer Tochter, was gerade passiert. Nennen Sie die Dinge beim Namen und verzichten Sie auf Umschreibungen. Wichtig ist, dass Ihre Tochter weiss, dass sie sich für nichts schämen muss und dass alle Mädchen dies erleben.
In Bezug auf die Monatshygieneprodukte können Sie Ihrer Tochter aufzeigen, was es alles gibt und wie die verschiedenen Produkte angewendet werden.
Vielleicht fällt es ihr leichter, wenn die Mutter Ihre eigenen Vorlieben und Erfahrungen mit den Produkten mit der Tochter teilt.
Richten Sie ihr im Badezimmer einen Ort ein, an dem sie ihre Produkte aufbewahrt und sprechen Sie auch die richtige Entsorgung an.
Erklären Sie ihr, wie sie die Intimpflege durchführen kann.
Stellen Sie mit ihr ein "Notfallset", bestehend aus sauberer Unterwäsche und einer Slipeinlage oder Binde zusammen, das sie stets bei sich hat.