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Geheime gesundheitliche Vorteile von Knoblauch
Seit dem alten Ägypten, Knoblauch ( Allium sativum ) wird seit langem nicht nur verwendet, um Speisen Würze zu verleihen, sondern auch wegen seiner bemerkenswerten vorbeugenden und heilenden Eigenschaften. Sehen Sie sich diese Liste der gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch an:
Gesundheitliche Vorteile von Knoblauch
- Senkt den Blutdruck: Knoblauch ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt. Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Verwendung ausreichender Mengen dieser sogenannten stinkenden Rose wirksam sein kann, um den Blutdruck und möglicherweise den Cholesterinspiegel zu senken. Beginnen Sie täglich mit einer Nelke.
- Insektenschutzmittel: Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass Knoblauch Mücken davon abhält, zu stechen. Obwohl es Skeptiker gibt, kann es nicht schaden, eine Knoblauchergänzung einzunehmen oder eine mit Knoblauch gefüllte Mahlzeit zu sich zu nehmen, bevor Sie ins Mückenland reisen.
- Unterstützung des Immunsystems . Knoblauch, wenn er zerkleinert und roh gegessen wird, ist eine großartige Quelle für Selen, Germanium und Sulfhydrylaminosäure (eine Form von Schwefel), die die richtige Immunfunktion unterstützt. Dieses natürliche Antibiotikum ist eine wirksame Behandlung von Candidose, Kolitis, Harnwegsinfektionen, Bronchitis und Lungenentzündung.
- Verkürzt Erkältung und Grippe. Moderne Studien haben gezeigt, dass Knoblauch einem starken Antibiotikum ähnelt. Viele Menschen nehmen Knoblauch während der Erkältungs- und Grippesaison, um ihrem Körper zu helfen, gesund zu bleiben. Der Schlüssel hier ist, den Knoblauch vor einer Erkältung einzunehmen, da er die Erkältung bekämpft, aber nicht heilt.
Roh oder in Tablettenform?
Im Allgemeinen ist roh besser. Eine stärker schmeckende Knoblauchzehe hat mehr Schwefelgehalt und mehr medizinischen Wert. Einige Leute haben vorgeschlagen, dass biologisch angebauter Knoblauch zu einem höheren Schwefelgehalt neigt und somit einen größeren Nutzen für die Gesundheit hat.
Wenn Sie den Geschmack von Knoblauch oder Knoblauchatem nicht mögen, können Sie Knoblauchpräparate einnehmen.
Wie bei jedem Arzneimittel, fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt und informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie täglich Knoblauch einnehmen.