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HMB & Creatine Synergy
HMB & CREATINE SYNERGY di Sponser® è un integratore ad alte prestazioni per atleti ambiziosi. L'integratore alimentare in polvere è composto da HMB, creatina e ribosio e contiene i dosaggi utilizzati negli studi di efficacia. HMB & CREATINE SYNERGY combina l'effetto dell'aumento della velocità e delle prestazioni anaerobiche con un miglioramento del ristabilimento.
Ingredienti ed effetto
La creatina aumenta le prestazioni durante carichi ad alta velocità nel contesto di carichi intensivi e a breve termine. La creatina viene preferibilmente utilizzata per fornire energia negli sport anaerobici e alattacido: Ad esempio, l'atletica leggera (sprint, discipline di lancio), il nuoto o il canottaggio così come nell'area dello sport da combattimento e della costruzione di muscoli e forza. Questo non solo permette di migliorare direttamente le prestazioni in gara, ma naturalmente permette anche una formazione più intensa e quindi una promozione indiretta delle prestazioni future in gara.
HMB (abbreviazione di β-idrossi-β-metilbutirrato) è un prodotto metabolico dell'aminoacido L-leucina e svolge quindi una funzione simile nell'area anti-catabolica (mantenimento muscolare). Il mantenimento dei muscoli gioca un ruolo decisivo, soprattutto dopo gli infortuni (sportivi) e il riposo forzato a letto. A differenza delle proteine, tuttavia, l'HMB non è considerato una sostanza anabolica.
A causa dei loro diversi meccanismi d'azione, la creatina e l'HMB si completano idealmente in modo sinergico, sia in termini di miglioramento delle prestazioni nel campo delle prestazioni anaerobiche, sia in termini di promozione del ristabilimento, come è stato dimostrato da studi recenti.
In uno studio recente (Fernández-Landa, 2020a) i vogatori d'élite hanno completato un test del livello di lattato sul remoergometro. Dopo 10 settimane di assunzione di creatina, HMB, creatina+HMB o placebo, è stato dimostrato che l'assunzione combinata di creatina e HMB ha portato ad un ulteriore miglioramento sinergico delle prestazioni non solo rispetto al placebo, ma anche rispetto ai due singoli gruppi di integratori (a soglia anaerobica, lattato 4 mmol/L e 8 mmol/L).
Oltre a questi parametri di prestazione, negli atleti integrati ha potuto essere dimostrati sia un aumento del testosterone e che un livello di cortisolo più basso. Ciò conferma gli attesi effetti positivi della creatina e dell'HMB sul ristabilimento. È interessante, tuttavia, che anche in questo caso i due integratori si completino sinergicamente (Fernández-Landa, 2020b)
Per completare HMB & CREATINE SYNERGY contiene anche ribosio e calcio. Il ribosio è un cosiddetto zucchero strutturale e ha la sua funzione, ad esempio, nella struttura del nostro RNA e del DNA, ma anche nella formazione e nella conservazione dell'ATP. Questo vettore energetico è a sua volta strettamente legato alla funzione e all'effetto della creatina. Infine, il calcio contribuisce anche al normale funzionamento dei muscoli e al metabolismo energetico.
Questo prodotto è vegan.