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Leichtathletik – Stab
Orang-Utan
Eine Schülerin versucht in dieser Übung an einem Stab, welcher von Mitschülerinnen festgehalten wird, zu hängen und dabei die Füsse zur Stange zu führen.
Der Stab wird als Reck gebraucht. Zwei bis vier Schülerinnen halten den Stab fest. Daran hängend versucht eine Schülerin die Füsse zur Stange zu führen. Nach etwa fünf Wiederholungen wechseln.
Variation
schwieriger
Zur Kräftigung am Stab einen Felgaufzug durchführen.
Material: Stäbe