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Wir Inder verwenden Kurkuma seit langer Zeit in unseren Lebensmitteln, und dieses lebendige gelb-orange Gewürz wird seit Jahrhunderten als Medizin zur Behandlung von Problemen wie Husten und Erkältung verwendet. In jüngerer Zeit wurde Kurkuma als Super-Lebensmittel angepriesen, das Krebs bekämpfen, Depressionen lindern und vieles mehr kann. Hier sind die Dinge, die Kurkuma Ihnen laut Wissenschaft antun kann… Lesen Sie auch – Gewichtsverlust bei der Bekämpfung von Verdauungsstörungen: Erstaunliche Gründe, Ihren Tag mit Kurkuma zu beginnen
Hat entzündungshemmende Wirkungen: Akute Entzündungen spielen zwar eine Rolle bei der Heilung Ihres Körpers, aber wenn es sich um eine chronische Entzündung handelt, wirkt sie als ständiger Angriff auf Ihre Zellen und Systeme, der Ihr Herz, Ihr Gehirn und Ihre Gelenke schädigt. Kurkuma wirkt entzündungshemmend, indem es NF-kB stört, ein Protein, das die Entzündung Ihrer Zellen verstärkt. Eine im Journal veröffentlichte Studie Onkogenzeigten, dass Curcumin Entzündungen hemmt und genauso wirksam ist wie entzündungshemmende Medikamente, ohne Nebenwirkungen. Lesen Sie auch – Sie haben Probleme, sich auf die Arbeit zu konzentrieren? Iss das nicht das
Entgiftet Ihre Leber: Während Ihre Leber Ihren Körper aufgrund von Umweltproblemen, Pestiziden und verarbeiteten Lebensmitteln von allen Giftstoffen entgiftet, muss sich manchmal auch Ihre Leber selbst entgiften. Und hier spielt Kurkuma eine große Rolle. Laut dem Medical Center der University of Maryland regt Curcumin die Gallenblase an, Galle zu produzieren. Und da die Leber Galle verwendet, um Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen, hilft Ihnen Kurkuma indirekt. Lesen Sie auch – Erhöht das Winterwetter das Risiko von Herzerkrankungen? Finden Sie heraus, was der Experte zu sagen hat
Wirkt als natürliches Antioxidans: Freie Radikale sind ein Teil Ihres Körpers, aber zu viele von ihnen und Sie laufen Gefahr, Ihre Zellen und DNA zu beschädigen. Luftverschmutzung, Rauch und frittierte Lebensmittel sind einige der Hauptquellen für freie Oxidationsmittel. Kurkuma ist wieder in der Rettung, da Studien gezeigt haben, dass Curcumin ein erstaunliches Antioxidans ist, das nicht nur auf Ihren Körper wirkt, sondern auch die antioxidativen Enzyme Ihres Körpers stärkt.
Steigert die kognitiven Funktionen: Eine Art von Protein, der als aus dem Gehirn stammender neurotropher Faktor (BDNF) bezeichnet wird, ist eine Schlüsselkomponente eines gesunden Gehirns. Tierversuche haben gezeigt, dass BDNF eine wichtige Rolle bei der Regeneration von Nervenzellen spielt. Während das Training eine Möglichkeit ist, Ihren BDNF-Spiegel zu erhöhen, kann Curcumin eine weitere gute Quelle dafür sein. Studien haben gezeigt, dass Curcumin einen großartigen Beitrag zur Erhöhung Ihres BDNF-Spiegels leisten kann!
Schützt dein Herz: Wir alle wissen, dass ein aktiver Lebensstil, eine gesunde Ernährung und ein stressfreies Leben großartige Möglichkeiten sind, um Herzkrankheiten vorzubeugen. Aber wussten Sie, dass Curcumin auch Ihr Herz unterstützt? Nun, Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Curcumin die Funktion des Endothels oder die Auskleidung von Blutgefäßen unterstützt, deren Funktionsstörung Ihren Blutdruck und die Blutgerinnung beeinflusst. Eine Studie zeigte, dass Curcumin die gleichen Vorteile wie körperliche Betätigung des Endothels bietet.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 13. August 2018 14:03 Uhr