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Die Akupunktur ist eine Methode innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). TCM bezeichnet dabei sowohl aus China als auch aus anderen asiatischen Ländern stammende traditionelle Heilverfahren, die sich in den letzten 2.500 bis 3.000 Jahren entwickelt haben. Der Begriff TCM grenzt die asiatische Naturheilkunde von der westlichen Schulmedizin ab. Viele Elemente der chinesischen Heilkunst finden sich aber heute in Europa wieder. Dazu gehören
sowie viele weitere Lebens- und Bewegungsformen.
Bei der Akupunktur werden in den Körper des Patienten feine Nadeln gestochen, um bestimmte Akupunkturpunkte zu stimulieren. Diese Stimulation kann nicht nur durch Nadeln, sondern auch beispielsweise durch Wärme (Moxibustion) oder durch Druck mit dem Finger oder einem Stift (Akupressur) ausgeübt werden. Neben der klassischen Akupunktur entwickelten sich auch moderne Verfahren wie die Laserakupunktur oder Punktsuch-Techniken. Das Grundkonzept der Akupunktur basiert auf der Lehre von Yin und Yang. Spätere Ergänzungen sahen die Fünf-Elemente-Lehre und die Lehre von den Körpermeridianen ebenfalls als wichtig an. In einer Therapie werden wöchentlich ungefähr zwei, insgesamt jedoch zehn bis zwölf Behandlungen durchgeführt. Nach einer kurzen Pause von zwei bis drei Wochen findet eine weitere Therapieserie statt. Während der 20- bis 30-minütigen Sitzungen liegt oder sitzt der Patient in einer bequemen, entspannten Lage. Bevor der Akupunkteur die Akupunkturnadel einsticht, massiert er die entsprechende Umgebung. Die Akupunkturpunkte, von denen etwa 400 existieren, liegen auf den sogenannten Meridianen. Diese Leitbahnen der Energie verlaufen in zwölf paarigen Hauptmeridianen sowie acht Extrameridianen mit weiteren Extrapunkten.
Ein Akupunkteur, naturheilkundlicher Arzt oder Heilpraktiker, trägt für die Behandlung Handschuhe und nutzt immer sterile Akupunkturnadeln. Pro Therapiesitzung werden meist nicht mehr als 16 Punkte stimuliert. Nach dem Einstechen verspürt der Patient entweder leichte Schmerzen, nach kurzer Zeit jedoch ein Schwere- oder Wärmegefühl. Dieses vermittelt, dass die Akupunkturpunkte getroffen wurden. 20 bis 30 Minuten verbleiben die Akupunkturnadeln in der Haut, bis sie entfernt werden, wenn sie nicht bereits von selbst abgefallen sind. Anschliessend, aber auch vor dem Einstich, kann die Stelle mit einem Tupfer gereinigt werden.
Das grosse Ziel der Akupunktur ist es, den Energiefluss im Körper zu normalisieren und zu balancieren. Die Meridiane, die als Energieströme gelten, werden durch die Akupunkturnadeln reguliert. Jeder Meridian ist mit einem Organ oder Organkreis verbunden, sodass bestimmte Körperregionen, die Beschwerden hervorrufen, genau angepeilt werden können. Die Naturheilkunde wirkt demzufolge nicht die direkte auf das zu behandelnde Organ ein, sondern beeinflusst es mithilfe der Akupunkturpunkte. Nicht nur die Energie des Körpers, auch die der einzelnen Organe wird ausbalanciert und sie werden zur Selbstheilung angeregt. Liegt kein dauerhafter Organschaden vor, können einzelne Beschwerden meist ohne schädliche Nebenwirkung durch Akupunktur behandelt werden.
Die klassischen Akupunkturnadeln sind steril verpackt und dienen als Einmalprodukt, sind also sogenannte Einwegnadeln. In 97 Prozent der Fälle verwendet der Akupunkteur diese Form der Stimulation. Üblicherweise bestehen die Nadeln aus rostfreiem Stahl. Die Nadeln haben unterschiedliche Längen und sind hauchdünn. Um einen reibungslosen Einstich zu ermöglichen, sind die Nadeln vorn scharf angeschliffen. Um die Schmerzen zu reduzieren, können sie mit Silikon beschichtet sein. Bis vor einigen Jahren wurden auch wiederverwendbare Nadeln genutzt, die nach Verwendung wieder sterilisiert wurden. Ihr Gebrauch brachte jedoch ein hohes Infektionsrisiko mit sich, etwa für AIDS oder Hepatitis B. Ein weiterer Grund war der Umstand, dass die Sterilisation mit hohen Kosten verbunden war. Akupunkturnadeln unterscheiden sich weiter deutlich in Qualität und Ausstattung, müssen heute aber immer zwei Bedingungen erfüllen:
Neben den klassischen Nadeln existieren auch andere Typen, sogenannte Dauernadeln. Sie werden als spezielle Nadeln für die Akupunktur des Ohres und anderer Körperpunkte genutzt. In der Form unterscheiden sich Dauernadeln von klassischen Akupunkturnadeln. Die Länge ist erheblich geringer und teilweise sind sie mit besonderen Details versehen. Häufig sieht man kleine Widerhaken oder Metallkügelchen, die mithilfe eines Pflasters am Akupunkturpunkt befestigt werden. Im Gegensatz zu herkömmlichen Akupunkturnadeln, bleiben die Dauernadeln über längere Zeit eingestochen, teilweise solange, bis sie von allein abfallen. Der Nutzen von Dauernadeln ist ebenfalls vielfältig. Sie unterstützen
Neben Akupunkturnadeln kann der Heilpraktiker auch andere Geräte einsetzen, um Akupunkturpunkte zu stimulieren. Teilweise findet eine Verwendung zusammen mit Nadeln statt, was für zusätzliche Stimulationseffekte sorgt. Beispiele dafür sind elektrische Stimulationsgeräte, Search- und Stim-Geräte sowie Lasergeräte.
Früher nutzte der Akupunkteur Nadeln aus Gold, Silber oder teils vergoldete oder versilberte Ausführungen. Viele Praktizierende der Naturheilkunde schrieben Gold und Silber verstärkende oder abschwächende Effekte zu. Heutzutage wird rostfreier Edelstahl verwendet, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Die Nadeln können im Akupunkturbedarf für die Ausstattung erworben werden.
Bei den Nadelkörpern lässt sich zwischen chinesischem und japanischem Nadelkörper unterscheiden. Der chinesische Nadelkörper ist etwas dicker, verjüngt sich jedoch zur Spitze hin. Im Gegensatz dazu ist der Durchmesser des japanischen Nadelkörpers durchgängig gleichbleibend. Heutzutage nutzt man häufig japanische Nadeln. Der Nadelgriff bestand bis etwa ins Jahr 2000 aus Metall – es gab beispielsweise Kupfergriffe – und war entweder aus Metallfäden geflochten oder mit dünnem Draht umwickelt, um einen festen Griff zu ermöglichen. Heute haben die Nadeln häufig einen Kunststoffgriff. Sie sind hygienischer und lassen sich leichter reinigen. Verschiedenes Zubehör und Instrumente für die Ausstattung der Praxis, die im Akupunkturbedarf gekauft werden kann, erleichtern die Behandlung zusätzlich.
Innerhalb der Alternativmedizin gibt es uralte Behandlungsmethoden, die eine erstaunliche Wirkung zeigen und auch von der Schulmedizin als ergänzende Methoden akzeptiert werden. Neben der Akupressur, Reiki und bestimmten Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört dazu auch das energetische Heilen. Das Handauflegen funktioniert nach spirituellen und ganzheitlichen Regeln. Da der Mensch als Energiewesen betrachtet wird, bezieht die Energiebehandlung dabei auch die von der Akupressur bekannten Meridiane und Energiezentren mit ein.
Die Reiki Therapie gehört gemeinsam mit der Traditionellen Chinesischen Medizin zu den aus Ostasien stammenden Naturheilverfahren. Anders als viele andere Behandlungsformen, ist Reiki aber nur etwa hundert Jahre alt. Die Therapie zielt auf die Heilung kranker Menschen ab und erfolgt durch Handauflegen. Die Teilnahme an den Therapien eignet sich vor allem als unterstützende Massnahme für Patienten, die bereits in der konventionellen Praxis in Behandlung sind. Neben dem ursprünglichen, asiatischen Reiki gibt es inzwischen eine westliche Version. Alles, was du über die Reiki Therapie wissen musst, erfährst du im folgenden FAQ.
Unser Körper besteht zu einem grossen Anteil aus Wasser und es ist entsprechend gesund, Wasser zu trinken. Vielen gelingt es jedoch nicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Sie greifen deshalb zu Wasser mit natürlichen Aromen. Mittlerweile gehören auch Edelsteine zu den Zusätzen, mit denen Wasser veredelt wird. Dabei sollen sie nicht nureinen hübschen Anblick bieten. Edelsteine sollen das Trinkwasser mit natürlichen Mineralien energetisieren, die unser Körper benötigt. So können wir uns die heilende Kraft zunutze machen, Selbstheilungsprozesse fördern und noch vieles mehr. Wie Edelsteinwasser wirken soll und wie du es selber herstellen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Yin und Yang sind schon lange ein fester Bestandteil der chinesischen Philosophie. Daraus wurden spätestens seit dem dritten Jahrhundert vor Christus Lehren für die Medizin, die Gesellschaft und den Staat abgeleitet. Aber auch andere Völker, unter anderem im Westen, kennen dieses Prinzip der Gegensätze und des Gleichgewichts. Bei der Bedeutung beziehungsweise Interpretation von Yin und Yang geht es nämlich vor allem um die Erkenntnis, dass nichts ohne sein Anderes, seinen Gegensatz, existiert. Das heute bekannte Symbol zeigt dies durch die zwei ineinander greifenden Hälften. Die Bedeutung von Yin und Yang ist gerade in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gross.
Die Physikalische Therapie hat in der Medizin eine lange Tradition. Sie umfasst ein weites Feld unterschiedlicher Behandlungsformen und Anwendungen. Zur Behandlung von Schmerzen und diverser Krankheiten haben sich diese Therapieansätze schon lange bewährt und gelten häufig als sehr effektiv. Im Mittelpunkt stehen dabei stets äussere Reize und ihre Wirkung auf den Körper. Welche Behandlungsmethoden zu den Physikalischen Therapien zählen, wie sie funktionieren, für wen und wann sie geeignet sind und Antworten auf viele weitere Fragen zum Thema haben wir hier für dich zusammengestellt.
Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und eine schonende Behandlung durch Konzepte der Alternativmedizin sind auf verschiedenen Wegen möglich. Eine bekannte und moderne Variante ist die EFT-Methode. Sie nutzt die bekannten Akupressurpunkte und kann helfen, über eine bestimmte Klopftechnik Blockaden im Körper zu lösen und Schmerzen und Gefühlsschwankungen zu beseitigen. Das Klopfen wird Tapping genannt und stimuliert den Energiefluss. Übrigens: Da der Körper die Grundlage für die Gefühle darstellt, können über deren Wahrnehmung auch belastende Emotionen reduziert werden.