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Olio da massaggio: cosa devo considerare quando scelgo?
Le cose più importanti in breve:
- I massaggi sono usati per rilassarsi, ma possono anche essere usati per alleviare il dolore
- Una volta che sai cosa deve fare il massaggio, puoi scegliere l'olio giusto
- L'olio di jojoba è spesso usato come olio base
- Gli oli essenziali possono avere un effetto analgesico o rilassante
Un massaggio è soprattutto una cosa: calmante! Tuttavia, il motivo del massaggio gioca un ruolo importante. Da un lato c'è il massaggio per alleviare o alleviare il dolore e dall'altro c'è il massaggio rilassante per il relax. Certo, ci sono diverse forme e tipi di massaggio, ma non vogliamo entrare nei dettagli su di loro in questo articolo.
- Massaggio antidolorifico:
Dolore al collo o alla schiena per una postura scorretta: non pochi conoscono questo spiacevole dolore. Il dolore si manifesta spesso a causa di tensione, postura scorretta o blocchi nei muscoli. Un massaggio spesso aiuta ad alleviare il dolore e rilassare i muscoli.
- Massaggio lenitivo:
La cosa principale di un massaggio rilassante è che la persona che viene massaggiata si rilassa, sia fisicamente che mentalmente.
Poiché l'olio da massaggio è spesso la base di un buon massaggio e l'effetto di un massaggio è ulteriormente supportato da un olio di alta qualità, la selezione corretta è elementare. Sfortunatamente, la scelta non è facile, in quanto ci sono innumerevoli oli da massaggio sul mercato. È quindi particolarmente importante che tu sia chiaro su cosa dovrebbe portare il massaggio.
Vorremmo condividere con te quelli che consideriamo i consigli più importanti per la scelta del giusto olio da massaggio:
- Olio base: se l'olio da massaggio deve essere utilizzato principalmente come lubrificante per le mani sulla pelle secca o pelosa, è possibile utilizzare i cosiddetti oli base come l'olio di mandorle o l'olio di jojoba. Per la pelle particolarmente secca o irritata, consigliamo l'olio di avocado, che contiene vitamine A ed E e quindi ha un effetto particolarmente nutriente sulla pelle.
- Oli essenziali: se vuoi rilassare i muscoli tesi, ad esempio, o se vuoi addormentarti meglio grazie al massaggio, dovresti usare un olio essenziale. Curcuma, zenzero o ginepro sono antidolorifici. L'olio di zenzero in particolare riscalda e aiuta a curare infiammazioni o sintomi come mal di testa o crampi mestruali.
La lavanda, la melissa e l'erba di San Giovanni aiutano a rilassarsi. L'olio di lavanda in particolare è versatile, in quanto favorisce un sonno ristoratore, tra le altre cose, ma può anche essere usato per curare il mal di testa o i sintomi del raffreddore.
Se i massaggi non migliorano i sintomi, si consiglia di consultare un medico di conseguenza. Sebbene gli oli essenziali possano aiutare ad alleviare i sintomi e il disagio iniziali, non sostituiscono la visita di un medico.
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