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Wissen Sie?
Dass der Apfel den Glucosegehalt im Blut stabilisiert, was vor Heisshungerattacken schützt und zudem Ihre Verdauung ankurbelt?
Dass man nach scharfem Essen (z.B. Chilli) automatisch weniger isst? Durch die Schärfe wird zudem mehr Fett im Körper verbrannt!
Dass Tomaten einen hohen Chromgehalt enthalten, was gut für den konstanten Blutzuckerspiegel ist.
Dass Linsen einen hohen Anteil an Balaststoffen haben und lange satt machen? Dazu kommt der geringe Fettanteil.