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Mehr Milch dank Abpumpen
Doppelpumpen
Durch das Doppelpumpen wird die Abpumpzeit um die Hälfte reduziert und die Milchmenge gesteigert.
Hands-on-Pumping
Mit dieser Methode kann nicht nur die Milchmenge gesteigert, sondern auch der Fettgehalt erhöht werden.
Pumpe mit einem Doppelpumpset ab und massiere gleichzeitig deine Brüste. Führe dies so lange aus, bis nur noch wenig Milch fliesst.
Anschliessend entleerst du die Brust manuell mit der Hand in eine Brustglocke oder pumpst einzeln mit gleichzeitiger Brustmassage ab.
Power Pumping
Es wird empfohlen, folgendes Vorgehen einmal täglich ergänzend zum üblichen Abpumpen auszuführen:
3 x Abpumpen während einer Stunde mit je 10 Minuten Pause dazwischen
grün = Abpumpen
blau = Pause
Weitere Infos zum Thema Power Pumping findest du hier.