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Partenariat: se parler
Les discussions sont un facteur essentiel pour maintenir une relation en état de marche. Il n'est pas nécessaire d'avoir des dialogues dignes d'un film sur le sens de la vie pour enrichir une relation, mais plutôt de s'intéresser et de s'ouvrir à son partenaire.
Pour une communication réussie dans le couple, la règle est la suivante: montrez de l'intérêt ! Photo: Photodisc, Thinkstock
Un restaurant italien le vendredi soir. Quelques couples d'âges différents sont assis ensemble devant des spaghettis et une pizza et profitent de la soirée. Un rapide coup d'œil aux tables voisines révèle des différences de communication entre les couples: L'homme blond sportif parle comme une cascade, raconte avec enthousiasme ses nombreuses visites au stade de football, le changement d'entraîneur et de joueurs et ses succès dans l'équipe de hobby. La jeune femme assise à la table n'est guère séduite par ses récits, elle vérifie que son vernis à ongles n'est pas éventuellement cabossé. Un autre couple d'âge moyen prend l'entrée en silence, puis ronge son frein sur la pizza, tout aussi silencieusement. Le repas n'est interrompu que par des phrases comme "Tu aimes ça ?" et "Tu veux aussi du vin ?" Un autre couple est assis à côté, de bonne humeur: elle raconte, tous deux se tapent sur les cuisses de plaisir. Plus tard, il raconte et elle est suspendue à ses lèvres, captivée.
Ce qui compte, c'est le contenu
Beaucoup de lecteurs et de lectrices en couple se demandent à ce moment-là: à quel genre appartenons-nous? Quelle image donnons-nous aux personnes extérieures? A quand remonte notre dernière "bonne" conversation? Avons-nous encore quelque chose à nous dire ?
En savoir plus sur le sujet :
Une enquête menée par l'institut de sondage Innofact à Düsseldorf pour le compte de l'agence de rencontres en ligne Parship a révélé que les couples en Allemagne se parlent en moyenne 102 minutes par jour: 29 minutes par des moyens de communication modernes, 75 minutes de manière très traditionnelle en face à face. 102 minutes, c'est un chiffre considérable, car il y a quelque temps, une autre valeur circulait dans le paysage médiatique. Les couples moyens se parleraient dix minutes par jour. Le nouveau résultat est donc beaucoup plus prometteur. Mais ce n'est pas seulement la longueur de la conversation qui compte, mais principalement son contenu. Les couples qui passent 102 minutes à se disputer ne sont pas non plus vraiment à envier. Pas plus que le mari qui s'entend dire pendant les trois quarts d'heure qu'il ne gagne pas assez, qu'il est devenu ennuyeux et que son voisin est beaucoup plus doué pour le bricolage.
Alors à quoi ressemble une communication réussie dans le couple? Le mot a son origine dans le latin communicare et signifie "partager", communiquer ou faire participer. C'est donc en fait très simple, il suffit de laisser son partenaire participer à sa vie. C'est ce qu'essaie de faire cet homme blond dans un restaurant italien. Il souhaite faire participer sa compagne à sa vie, dont le football fait directement partie. La jeune femme est moins intéressée par ce sujet.
Au cours des premiers mois, voire des deux premières années, la plupart des nouveaux amoureux ont beaucoup de choses à se dire. Le partenaire est encore presque inconnu, on connaît les données de base telles que le nom, la profession et l'âge. Mais tous les détails comme les préférences personnelles, les hobbies, les expériences et les défauts sont à découvrir. Cet intérêt pour l'autre vient du fond du cœur, on veut tout savoir sur lui. Au bout d'un moment, il n'y a plus rien à découvrir: L'ami sait entre-temps que sa copine a une aversion pour les oignons d'argent, qu'elle aime l'odeur des livres neufs et qu'elle ne veut donc pas emprunter de livres à la bibliothèque. Elle connaît désormais les histoires délirantes sur son oncle excentrique et sait que son ami, lorsqu'il était enfant, ne pouvait aller à la cave que si son singe préféré était présent.
Au plus tard au bout de deux ans, la phase de rencontre est terminée et le quotidien reprend ses droits. Le contenu des discussions évolue et de nouveaux thèmes apparaissent. Des questions d'organisation s'ajoutent: Il faut trouver une assurance responsabilité civile plus avantageuse. Qui fera les courses quand les amis viendront pour le brunch? Même si cela peut paraître peu romantique, cette partie fait partie du contenu des conversations de couple tout au long de la vie.
Un mélange sain est le meilleur moyen de rester en contact et de se sentir proche l'un de l'autre. Un niveau de dialogue basé sur le traitement des choses à faire n'est pas plus prometteur qu'une relation dans laquelle tout est discuté en détail.
Conseils pour les couples
- Rester réaliste: Rares sont les relations où l'homme et la femme se retrouvent au coin du feu pour parler de leurs impressions lors d'un vol en parapente, de leurs sensations lors d'une balade à dos de chameau, puis de leur nouvelle découverte littéraire du sud de la Suède. Ce ne sont pas les "expériences marquantes" qui rendent une relation intéressante, mais plutôt la capacité du partenaire à écouter quand il y a eu du stress au bureau.
- Pour une conversation réussie, il n'est pas important que la femme puisse réciter sans faute tous les résultats et les mouvements des joueurs de son club, mais qu'elle s'intéresse de manière générale à son mari - ce qui le motive, ses points de vue et ses sentiments.
- Communiquer, c'est se faire connaître. Pour avoir de bonnes conversations, il faut ouvrir la bouche. Celui qui, pendant des mois, répond "Bien" à la question de son partenaire "Comment était le bureau ?" ne doit pas s'étonner du silence à table.
- En règle générale, pour tout ce qui concerne le couple, il est important de rester actif et intéressé. Si vous avez lu un reportage sur l'état des camps des victimes du tremblement de terre en Haïti, vous pouvez en parler avec votre partenaire lors du dîner.
- Ce n'est pas seulement l'échange d'informations qui stimule une relation, mais aussi les expériences communes: Te souviens-tu, en Crète, de la fois où tu es tombé de ton âne? Te souviens-tu de cette terrible représentation théâtrale où tous les autres spectateurs sont partis, sauf nous qui avons tenu jusqu'à la fin? De telles expériences créent des liens et apportent de la légèreté dans le quotidien.
Lorsque la communication n'est plus possible dans une relation, que les disputes et le désintérêt sont à l'ordre du jour, une consultation ou une thérapie de couple peut aider. Cela n'a de sens que si les deux sont d'accord. Personne ne devrait être forcé à suivre une consultation ou une thérapie - pas même son partenaire.
Conseils de lecture sur le thème de la communication dans le couple
- Jutta D. Blume: Moi aussi, ma chérie. Pourquoi les relations sont merveilleuses quand on se parle.
- Gary Chapman: Les cinq langues de l'amour. Comment réussir la communication dans le mariage