Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02935.jsonl.gz/15

„Niedawno stwierdzono u mnie nadciśnienie tętnicze. Jak mam leczyć to schorzenie?”
Aby nie dopuścić do przykrych i niekorzystnych następstw nadciśnienia należy przyjmować odpowiednie leki i systematycznie mierzyć ciśnienie. Powinno się także unikać zbytniego wysiłku fizycznego, powodującego zmęczenie i zastąpić ciężką pracę w warunkach ciągłego stresu lżejszą, mniej denerwującą. Przy nadciśnieniu zakazane jest nadmierne plażowanie i nasłonecznienie. Palacze powinni zrezygnować ze swojego nałogu, ponieważ palenie tytoniu wyzwala kurcz mięśni ścian naczyń i doprowadza do podwyższenia ciśnienia. Nadmierne picie alkoholu może być również zgubne przy nadciśnieniu, ponieważ trunek ten powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i podwyższa ciśnienie.