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Respekt und Rücksichtnahme
OFF THE MAT
1. Erscheine 10-15 Minuten vorher und bringe deine Anwesenheitskarte zur Klasse mit.
2. Trage stets saubere und (von uns) zugelassene Trainingskleidung (Gi und No-Gi) ohne Risse, Flecken und Reissverschlüsse, oder sonstiges aus Metall etc.
3. Flüstere in den Gängen; laute Geräusche übertragen sich leicht und können den Unterricht stören.
4. Pflege die Einrichtung wie dein Zuhause; hilf mit, es schön und sauber zu halten.
5. Wasche deine Hände vor und nach dem Unterricht.
6. Halte die Nägel kurz geschnitten, die Haare zurückgebunden und nimm immer den ganzen Schmuck ab. Handys bleiben ausserhalb des Trainingsbereich.
7. Benutze immer Indoor-Schuhwerk (Flipflops), wenn du die Toiletten benutzt.
8. Kinder, die nicht an einem Kurs teilnehmen, müssen von den Eltern beaufsichtigt werden.
9. Laufe ausserhalb der Umkleideräume niemals ohne Hemd herum.
10. Nutze unseren Online-Kurs, um den gestrigen Tag zu wiederholen oder dich auf den morgigen Tag vorzubereiten.
ON THE MAT
1. Wenn du dich verspätest, melde dich beim Instruktor, bevor du die Klasse betrittst.
2. Respektiere, ermutige und unterstütze deine Trainingspartner immer.
3. Achte auf eine gute Körperhaltung und kommuniziere mit einer respektvollen Sprache.
4. Wähle dein Trainingspartner selbst aus; Du sollst dich sicher und wohl fühlen.
5. Fühle dich nie verpflichtet, mit jemandem zu Sparren; hören auf deinen Körper.
6. «Tap» genug früh, «tap» so oft Du musst, und mache deine Sicherheit und deines Trainingspartner zur obersten Priorität. Lass das Ego vor der Türe stehen!
7. Melde alle unangemessenen, unsauberen oder unsicheren Schüler dem Instruktor.
8. Melde alle Verletzungen, Abschürfungen oder Hautveränderungen dem Instruktor.
9. Wenn Du dich gerade von einer Verletzung erholen musst, dann lass das Training weg, aber versuche, wenn immer möglich in die Klasse zu kommen und mitzuschauen.
10. Jage dem Wissen nach, nicht dem Gürtel.