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Formação : A barra “Axle”, também conhecida como a barra gorda, é uma barra com um diâmetro de aderência mais espesso geralmente usada para treinos e competições Strongman. Esta barra vai funcionar na sua força, resistência muscular e capacidade de elevação. Graças à barra de “eixo”, você pode trabalhar toda a parte superior do seu corpo realizando limpezas, prensas de bancada, mas também os membros inferiores realizando inúmeros exercícios como agachamentos ou alongamentos.
Características: Os pesos devem, portanto, ser estabilizados de forma diferente durante cada exercício. Isto significa que irá trabalhar os seus músculos de uma forma diferente de uma barbela tradicional e proporcionar uma mudança de ritmo eficaz nos seus treinos.
Segurança: A pega da barra permite-lhe treinar com toda a segurança. As tuas mãos não vão escorregar, mesmo que estejam suadas.