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Bei dieser Übung lernen die Spielerinnen, den Ball innerhalb des Spielfelds nach unten zu schmettern.
Zu zweit. A wirft den Ball mit den Händen hoch, lässt ihn aufspringen und schmettert ihn. Der Ball muss den Boden noch vor der Wand berühren. B versucht ihn mit den Händen zu fangen, bevor er Bodenkontakt hat. Rollenwechsel nach jedem Smashen.
Variationen
- Übung alleine machen.
einfacher
- B hält den Ball im Gleichgewicht auf einer Hand, wartet den Schlag von A ab und fängt den Ball wieder auf.
schwieriger
- A gibt sich selbst einen Pass, wartet, bis der Ball aufspringt, und schmettert ihn.
- B gibt A einen Pass, der den Ball nach dem Bodenkontakt smasht.