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„Als ich mein erstes Buch schrieb, hatte ich einige Widerstände, meine Wochenenden mit Schreiben zu verbringen.
Freunde luden mich ein und ich sagte: ‚Ich kann nicht, ich muss mein Buch schreiben.‘
Ich freute mich nicht darauf, es zu schreiben. Tatsächlich wurde ich viele Jahre zuvor gebeten, ein Buch zu schreiben, und ich habe den Vorschlag nicht einmal umgesetzt, weil ich es nicht ertragen konnte, mich dafür auszuschließen.
Ich sagte immer wieder: „Ich muss das tun Schreiben, ich muss schreiben, ich muss es tun „, aber ich habe es aufgeschoben und hinausgeschoben, weil ich nicht gelernt hatte zu sagen:“ Ich möchte es tun, ich habe mich dafür entschieden, ich liebe es, es zu tun. “
Ich begann zu sagen: „Ich möchte dieses Wochenende schreiben.“
Ich fühlte mich ganz anders und motiviert.
Ich bemerkte, dass ich den Prozess so sehr genoss, dass ich an einem sonnigen Wochenende alleine saß und schrieb und dachte: „Es gibt keinen anderen Ort, den ich möchte.“ zu sein. Ich genieße das tatsächlich. ‚“
Aus dem Buch von Marisa Peer
Das ist so ein typisches Beispiel. Wir können es für so viele verschiedene Dinge im Alltag übernehmen.
- Ich darf keine Schokolade essen, ich muss abnehmen
- Ich kann nicht kommen, ich muss arbeiten.
- Ich muss Ordnug machen.
- Ich muss dies erledigen.
Wenn wir jedoch wirklich “ja” sagen, JAAAAA ich will abnehmen, dann sehen wir das ganz anders. Dann fällt es uns leicht zu Früchte und Gemüse zuzugreifen. Statt wenn wir bedauern haben, und gerne das ungesunde essen möchten.
Wenn wir wissen, ja ich will Gesund sein, ich will einen starken Rücken haben, dann mache ich die Rückenübungen viel einfacher, als wenn ich es von der anderen Seite anschaue.
Du kennst bestimmt auch solche Beispiele oder?
Wie sprichst du zu dir selber? Nimmst du es an?
Mir fällt es ganz leicht, nein zu sagen, wenn ich weiss, dass ich lesen gehen möchte. Das ist bei mir so verinnerlicht, dass ich gar nichts mehr dabei denke, was die andere Person wohl denken könnte.