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Anwendung
Effektivität des Trainings erhöhen
Förderung der Elastizität von Muskeln, Sehnen etc.
Schnellere Regeneration
Verringerung des Verletzungsrisikos
Vorbeugung gegen, regelmäßig angewendet, schmerzhaftem Muskelkater
Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
Beschreibung
Diese Art von Massage ist ein wichtiger Teil einer sportlichen Tätigkeit. Die durch den häufigen Gebrauch der Muskulatur bedingte reflektorische Tonuserhöhung, kann durch die Massage positiv beeinflusst werden. Die Muskulatur bleibt weich und elastisch.
Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers und die speziellen Probleme beim Sport ein. Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.
Nicht nur für Sportler
Die Sportmassage ist nicht nur für Spitzensportler geeignet. Sie ist eine optimale Ergänzung zu Ihrem normalen Training und kann vor Wettkämpfen und Spielen als leichte, lockernde Vorbereitungs-massage zur Lockerung angewendet werden. Nach dem Training, Spiel oder dem Wettkampf fördern tiefenwirksame Sportmassagen den Abtransport von Stoff-wechselschlacken aus dem Muskelgewebe.