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Diarrhée
La diarrhée aiguë est fréquente. De simples solutions buvables faites soi-même peuvent aider à retrouver la forme.
Avoir la courante, download, revanche de Montezuma – autant d’appellations à consonance plaisante. Mais, les adultes sont rattrapés en moyenne quatre fois par an par cette «digestion accélérée». Le plus gros problème lors de ces instants délicats est que le corps perd des sels et de l’eau – jusqu’à un litre par heure dans les cas extrêmes.
Afin de compenser cette perte, il est recommandé de boire des jus de fruits dilués: ils contiennent du potassium qui a été évacué durant les épisodes de diarrhée. Un bouillon ou du thé sucré peut également s’avérer être utile. Une autre recette en cas de diarrhée consiste à mélanger dans un litre d’eau puis à boire: 1/2 cuillerée à café de sel, 1/2 cuillerée à café de bicarbonate de sodium et quatre cuillerées à café de sucre.
Les causes de la diarrhée sont souvent dues à une infection intestinale avec virus, par exemple le norovirus. Environ 100 particules virales suffisent à déclencher une infection. D’autres causes peuvent être liées à des bactéries ou à des parasites, à des intoxications par le biais de denrées alimentaires avariées, à des intolérances ou à des allergies. Heureusement, les épisodes de diarrhée aiguë disparaissent généralement après quelques jours. Ceci vaut aussi pour la «revanche de Montezuma». Elle tourmente 40 à 60 pourcents des touristes voyageant dans des pays plus pauvres.
Il convient de faire appel à une aide médicale en cas de forte fièvre, de maux de ventre intenses, de mauvais état de santé ou de persistance des troubles au-delà de 10 à 14 jours.