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Die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol steigt in unserer prämenstruellen Phase an. Darum empfinden viele Frauen in dieser Zeit Stress intensiver und reagieren stärker mit Gereiztheit, Unruhe oder Ängsten.
Zusätzliche Anspannung erhöht den Cortisolspiegel. Ausgewählte ätherische Öle wie Muskatellersalbei,
Anis und Rosengeranie haben hormonell ausgleichende Eigenschaften.
Vor weiterem Stress schnell in einem duftenden Vollbad abtauchen!
Annette, Mutter von zwei Teenie-Mädchen