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Vitamine B6 – Indications
Production de globules rouges
La vitamine B6 (pyridoxine) est importante pour la production de vos globules rouges.
Soutient le niveau d’énergie
La vitamine B6 joue un rôle dans la synthèse et dans le catabolisme de protéines et de glucides, contribue au maintien du niveau d’énergie, et assure l’apport d’énergie dans vos muscles quand vous faites du sport.
Contribue à l’activité hormonale
La vitamine B6 contribue à la régulation de l’activité hormonale dans votre organisme.
Contribue à une bonne résistance
La vitamine B6 est importante pour la production des lymphocytes et a un effet bénéfique sur votre système immunitaire.
Bon pour la mémoire et pour les nerfs
La vitamine B6 est bonne pour l’équilibre mental, contribue à une amélioration de votre concentration et vos performances intellectuelles et a un effet bénéfique sur votre mémoire et sur votre humeur. La vitamine B6 est également importante pour votre système nerveux.
Contribue à une bonne condition physique
La vitamine B6 aide à atténuer les sensations de lassitude et de fatigue.
Apport journalier recommandé
Pour un adulte : 1,5 – 1,8 mg* de vitamine B6.
Pour la vitamine B6 la quantité journalière à ne pas dépasser est de : 25 mg.
* Respectivement pour des adultes à partir de 19 ans et des hommes à partir de 51 ans
Saviez-vous que …
- WLS Forte ne contient que 980 µg de vitamine B6 ? Même après la chirurgie de l’obésité, il ne vous en faut pas plus.
- la limite de sécurité de 25 mg sera seulement atteinte si vous mangiez 10 kg de pommes de terre ou 65 bananes?