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Gestion du stress
L’analyse du stress est la condition sine qua non pour apprendre à dominer le stress
Découvrez quels sont vos principaux facteurs de stress intérieurs et extérieurs
Quels schémas de comportements et d'actions suivez-vous à l'heure actuelle ?
Comment évaluez-vous vos propres moyens pour lutter contre les situations pénibles ?
Analysez votre situation personnelle, grâce à deux questionnaires et déterminez vos facteurs de stress personnels et les mesures à mettre en place pour retrouver un bon équilibre.
Prenez conscience de votre comportement (non)productif face au stress.
Mobilisez vos capacités et servez-vous de façon effective de votre énergie face au stress.
Développez votre programme antistress personnel.
Dominez votre stress pour être plus performant et éviter d'éventuels accidents de santé.