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Un peso corporeo normale è importante. Protegge da malattie come l'ipertensione o le malattie cardiovascolari. Per poter classificare il proprio peso corporeo, è adatto il cosiddetto "peso corporeo". Indice di massa corporea (BMI). Si calcola come segue:
IMC = peso corporeo diviso per l'altezza in metri quadrati.
Un IMC inferiore a 18,5 significa un peso troppo basso. Questo può indicare anoressia. Un IMC compreso tra 20 e 25 è definito normopeso, un IMC compreso tra 25 e 30 è definito lievemente sovrappeso. Un IMC superiore a 30 è definito sovrappeso grave, che viene anche chiamato obesità.
Sul sito web della Società Svizzera di Nutrizione è possibile trovare un Calcolatore dell'indice di massa corporea e vari test nutrizionali.
Il sito web Rete di esperti di disturbi alimentari offre una panoramica sul tema dei disturbi alimentari.