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Arthrose ist eine degenerative Erkrankung dystrophischer Natur, die sich in einer Schädigung des Knorpelgewebes und der Gelenke äußert. Bei etwa einem Drittel der Menschen im Alter wird dies diagnostiziert. Daher ist es wichtig zu wissen, an welchen Spezialisten Sie sich wenden und wie Sie diese Krankheit behandeln können.
Arten von Arthrose
Der Parameter, nach dem die Arthrose in Typen unterteilt wird, ist die Position. Auf dieser Grundlage haben Experten die folgende Klassifikation der Krankheit zusammengestellt:
- Spondyloarthrose.Die Arthrose der Wirbelsäule betrifft einen oder mehrere Wirbel der Wirbelsäule. Die Ursache für Spondyloarthrose ist eine übermäßig starke Belastung eines bestimmten Teils der Wirbelsäule. Skoliose ist eine häufige Ursache für diese Art von Krankheit sowie für andere Haltungsstörungen.
- Uncovertebrale Arthrose.Zervikale Arthrose steht in direktem Zusammenhang mit dem natürlichen Alterungsprozess des menschlichen Körpers und wird daher am häufigsten bei älteren Menschen diagnostiziert.
- Schulterarthrose.Schulterarthrose ist in der Bevölkerung weit verbreitet, insbesondere bei Männern. Bei zwei Dritteln der Menschen, bei denen eine Arthrose des Schultergelenks diagnostiziert wurde, treten Deformitäten in den Handgelenken auf.
- Arthrose der Hände.Die Arthrose der distalen Interphalangealgelenke ist eine andere Art der Arthrose. Die Krankheit wird auch Heberden-Knötchen genannt. Häufiger bei Frauen in den Wechseljahren.
- Coxarthrose.Arthrose der Hüftgelenke betrifft in der Regel Menschen mittleren Alters und ältere Menschen. Liegt jedoch eine Dysplasie der Gelenke vor (angeborene Störungen der Knochenstruktur), so kann die Krankheit auch bei jungen Menschen auftreten.
- Gonarthrose. . . Knie-Arthrose ist eine der häufigsten Arten. Vor allem Menschen über 45 Jahre sind davon betroffen. Die Krankheit ist bei Frauen häufiger als bei Männern.
- Knöchelarthrose.Fußverletzungen, Subluxationen, Beinprellungen und ähnliche Probleme sind die Vorläufer dieser Gruppe der Krankheit. Es ist in allen Altersgruppen und Kategorien der Bevölkerung zu finden.
- Primäre Polyosteoarthritis.Kellgren-Krankheit ist gekennzeichnet durch eine allgemeine Schwächung der Bänder, Muskeldystrophie. Es tritt bei Frauen in den Wechseljahren vor dem Hintergrund einer allgemeinen Arthrose der Extremitäten auf.
Der Mechanismus der Entwicklung der Arthrose
Im Normalzustand hat Knorpel eine glatte Oberfläche und ist auch sehr flexibel. Dadurch können sich die Gelenkflächen problemlos relativ zueinander bewegen. Mit anderen Worten, gesunder Knorpel sorgt für die notwendige Stoßdämpfung und entlastet Knochen, Muskeln und Bänder.
Infolge der Arthrose wird die Oberfläche des Knorpels mit der Zeit immer rauer, und wenn sich die Gelenke bewegen, tritt Reibung auf. Kleine Partikel beginnen sich vom Knorpel zu trennen und gelangen schließlich in die Gelenkhöhle und in die Flüssigkeit.
Ferner wird der Knorpel bis zur Ossifikation immer steifer. In den zentralen und tiefen Zonen bilden sich Zysten, die in direktem Kontakt mit den Gelenken stehen.
Somit ist eine dauerhafte Verletzung der Kapsel und der Synovialmembran des Gelenks gewährleistet, wodurch sie sich verdicken. Im Laufe der Zeit tritt eine Verletzung der Knochenstruktur selbst auf - sie werden deformiert und an den Rändern treten eigenartige Vorsprünge auf.
Die erhöhte Belastung der Bänder und Muskeln trägt zur Entstehung von Herden faserigen Ursprungs bei. Die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung des Band-Muskel-Apparats steigt (Verstauchungen, Tränen, Tränen). Bei einer signifikanten Zerstörung des Knorpels sind die Bewegungen stark eingeschränkt, und die Bildung von Ankylose tritt häufig auf.
Ursachen und Risikofaktoren
Die Ursachen der Arthrose sind vielfältig und vielfältig. Es gibt jedoch Gruppen von Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an der Krankheit zu erkranken:
- Alter über der Grenze von 60 Jahren;
- Fettleibigkeit und großes Körpergewicht, was zu einer erhöhten Belastung der Gelenke führt;
- Nichtbeachtung von Sicherheitsmaßnahmen und Arbeitsvorschriften;
- Störung des endokrinen Systems;
- hormonelles Ungleichgewicht;
- Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper;
- Vergiftung mit bestimmten giftigen Substanzen;
- schlechte Umweltsituation am Wohn- und Arbeitsort;
- häufige Unterkühlung des Körpers.
Primäre Arthrose
Die primäre Arthrose ist eine Folge einer Verletzung der Regenerationsprozesse, einer Zunahme der Degeneration des Knorpelgewebes des Gelenks ohne damit einhergehende Abweichungen in der Arbeit des gesamten Körpers.
In der Regel tritt eine primäre Arthrose infolge der Manifestation erblicher Faktoren auf:
- Knorpelzusammensetzung.Eine genetische Störung in der Zusammensetzung des Knorpelgewebes, die die Zerstörung beschleunigt, ist eine direkte Voraussetzung für Arthrose. Je schneller der Knorpel betroffen ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung.
- Angeborener Defekt des Bewegungsapparates.Im Laufe der Zeit führt dies zu einem Trauma in einem bestimmten Bereich des knorpeligen Gelenkgewebes, was wiederum letztendlich zu einer Krankheit führt.
- Vererbung.Arthrose hat eine hohe Wahrscheinlichkeit, vererbt zu werden. Wenn mindestens einer der Elternteile an dieser Krankheit leidet, lohnt es sich, den Gelenken des Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Sekundäre Arthrose
Wie bereits erwähnt, tritt die sekundäre Arthrose nicht von selbst auf, sondern es geht immer ein Faktor voraus:
- Mechanische Beschädigung des Gelenks. Trauma, intraartikuläre Knochenbrüche, ständige Überlastung und viele andere Faktoren haben extrem hohe Chancen, die Krankheit später zu verursachen. Eine unzureichende oder fehlende Behandlung ist ein erschwerender Faktor.
- Chirurgie. Es ist weniger die Operation selbst als vielmehr ein medizinischer Fehler, der das Gelenk oder den Knorpel beschädigen kann.
- Gelenkerkrankung. Arthrose tritt häufig als Folge des Entzündungsprozesses auf: Arthritis, Synovitis. Lesen Sie mehr darüber, wie sich Arthrose von Arthritis unterscheidet.
- Gefässkrankheit. Viele Erkrankungen des Gefäßsystems, die die Blutversorgung des Gelenks beeinträchtigen, können zu Arthrose führen. Ihre Liste umfasst Krampfadern, Arteriosklerose, auslöschende Endarteriitis usw.
- Autoimmunerkrankung. Krankheiten wie Hämochromatose, Psoriasis, Gicht, rheumatoide Arthritis und andere sind ebenfalls eine Voraussetzung für die Krankheit.
Eine sekundäre Arthrose tritt infolge pathologischer Prozesse oder infolge einer teilweisen Zerstörung der Gelenkoberfläche aufgrund einer Schädigung durch äußere Einflüsse auf.
Der Unterschied zwischen primärer und sekundärer Arthrose drückt sich in der Dynamik und den Voraussetzungen der Krankheit aus: Beim primären Typ tritt die Krankheit langsam und natürlich auf, während für die sekundäre ein auslösender Entwicklungsmechanismus erforderlich ist.
Symptome
Arthrose wird von charakteristischen und erkennbaren Symptomen begleitet:
- Schmerzhafte Empfindungen.Gelenkschmerzen sind ein Kennzeichen der Krankheit. Bei Arthrose treten Schmerzen auf, wenn Sie sich bewegen oder das entzündete Gelenk stark belasten. Die schmerzhaften Empfindungen sind spürbar, aber erträglich. Mit der Zeit werden die Manifestationen des Symptoms jedoch intensiver, und letztendlich werden die Schmerzen den Patienten auch in Ruhe begleiten.
- Crunch.Arthrose wird oft von einem Knirschen des entzündeten Gelenks begleitet. Das Symptom tritt infolge der allmählichen Zerstörung der Knorpelschicht und der anschließenden Reibung der Knochen auf. Wenn die Gelenke einer Person knistern, ist dies noch kein Grund zur Panik. Bei Arthrose ist der Crunch sehr spezifisch - rau und trocken. Daher sollten Sie keinen Termin mit einem Spezialisten vereinbaren, der Ihre Gelenke kaum knirscht. Besonders wenn es keine anderen Symptome gibt.
- Steifheit der Bewegung.Während der Entwicklung schränkt die Arthrose die Bewegung aufgrund von Ossifikation und Zerstörung des Knorpels immer mehr ein.
- Veränderung des Aussehens der Fuge.Eines der begleitenden Symptome ist eine Verformung des entzündeten Gelenks. Eine Person mit Arthrose kann beobachten, dass sich das Aussehen eines oder mehrerer Gelenke geändert hat: Beispielsweise sind die Knie, die ihr ganzes Leben lang scharf sind, runder geworden.
- Entzündung der Weichteile.Arthrose kann jedoch nicht nur eine Deformation der Gelenke verursachen, sondern auch eine Entzündung des Weichgewebes, begleitet von der Ansammlung von Flüssigkeit um den Knorpel (Erguss).
Stadien der Arthrose
Der Entwicklungsprozess der Arthrose umfasst drei Phasen:
- Das erste Stadium der Arthrose ist durch leichte Schmerzen während der Bewegung und leichte Belastungen des betroffenen Gelenks gekennzeichnet. Bereits im ersten Stadium beginnt jedoch eine Veränderung der Struktur und Zusammensetzung des Knorpelgewebes.
- Ab der zweiten Stufe wird das Gelenk selbst verformt und zerstört. Die Manifestationen von Schmerz werden immer spürbarer, es gibt ein lautes und deutliches Knirschen.
- Das schwerste Stadium der Arthrose, das dritte, führt zu einer pathologischen Verformung des betroffenen Gelenks. Auch optisch beginnen sich die Gelenke zu verändern. Im dritten Stadium spürt der Patient alle Symptome der Krankheit vollständig: Der Schmerz stört die Gelenke auch in Ruhe, die Person kann die üblichen Bewegungen nicht mehr ausführen und die Gelenke werden optisch immer weniger attraktiv.
Das dritte Stadium der Arthrose führt zu einer vollständigen Zerstörung des Gelenks, begleitet von einer Neoarthrose (teilweise unnatürliche Mobilität) oder sogar einem vollständigen Verlust der Mobilität. In der Regel entscheiden sich Spezialisten am Ende des dritten Stadiums der Arthrose für eine radikale Intervention - die Endoprothetik des geschädigten Gelenks.
Mögliche Komplikationen und Folgen
Eine vorzeitige (oder fehlende) Behandlung der Arthrose kann zu einer Vielzahl unangenehmer Folgen führen. Dies ist nicht nur eine vollständige Zerstörung des betroffenen Gelenks, sondern auch eine Veränderung der Biomechanik der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Hernien in den Bandscheiben und zur Ausbreitung der Krankheit auf gesunde Gelenke führen kann.
Zu den Hauptkomplikationen der Krankheit gehören die folgenden Pathologien:
- Verformung des Gelenks;
- Zerstörung des Gelenks;
- Verletzung der Biomechanik der Wirbelsäule und anderer Gelenke;
- Bandscheibenvorfall;
- die Unfähigkeit, Bewegungen auszuführen;
- eine Abnahme des Lebensstandards des Patienten;
- eine behinderte Person werden.
Spezialist und Diagnostiker
Wenn Sie Symptome finden, die mit Arthrose verbunden sind, ist der erste Spezialist, den eine Person aufsuchen muss, ein Orthopäde. In Zukunft wird der Arzt eine Anamnese sammeln, eine allgemeine Untersuchung durchführen und den Patienten zu einer Untersuchung schicken, einschließlich:
- Eine Radiographie (normalerweise in zwei Projektionen) ist erforderlich, um bestimmte Anzeichen einer Arthrose zu erkennen.
- Computertomographie (CT) zur Untersuchung der Knochenstruktur des störenden Gelenks.
- Magnetresonanztomographie (MRT), die zur Bestimmung des Zustands von Weichteilen erforderlich ist.
Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchung kann der Orthopäde die Behandlung entweder selbst verschreiben oder, wenn sich erschwerende Umstände ergeben, den Patienten an andere Spezialisten überweisen: einen Rheumatologen, Hämatologen, Endokrinologen, Gynäkologen.
Behandlung
Die Behandlung von Arthrose umfasst selten nur eine Therapiemethode. In der Regel wird dem Patienten eine ganze Reihe von Maßnahmen gezeigt, von der richtigen Ernährung über die medikamentöse Behandlung bis hin zur Physiotherapie. Fälle, in denen eine Operation angezeigt ist, sind ebenfalls häufig.
Generelle Empfehlungen
Die Behandlung von Arthrose enthält neben spezifischen Maßnahmen mehrere grundlegende Empfehlungen:
- Reduzieren Sie die Belastung des schmerzenden Gelenks auf ein mögliches Minimum.
- buchstäbliche Einhaltung des vom Orthopäden festgelegten Regimes;
- rational und korrekt formulierte Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
Drogen
Arzneimittel gegen Arthrose sind häufig angezeigt. In der Regel handelt es sich dabei um folgende Arten von Arzneimitteln:
- Entzündungshemmende Medikamente.In der Anfangsphase der Behandlung sind die ersten Aufgaben, die gelöst werden müssen, die Beseitigung von Schmerzen und Entzündungen. Die Lösung des zweiten Problems besteht in der Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Arzneimittel, die eine intravenöse und intramuskuläre Verabreichung ermöglichen.
- Hormonelle Kortikosteroide.Kortikosteroide hormoneller Natur sind im Stadium der Verschlimmerung der Arthrose angezeigt. Meistens wird diese Gruppe von Medikamenten in Form von Injektionen verschrieben, aber manchmal gibt es Pflaster, Salben und Tinkturen.
- Chondroprotektoren.Der Hauptzweck der Gruppe von Arzneimitteln besteht darin, Knorpelgewebe wiederherzustellen und die Zusammensetzung der Synovialflüssigkeit zu normalisieren. Der Patient muss das Medikament lange einnehmen, da der Genesungsprozess viel Zeit in Anspruch nimmt. In einem fortgeschrittenen Fall von Arthrose können die Medikamente möglicherweise nicht die erwartete Wirkung erzielen.
- Schmerzmittel.In besonders schweren Fällen der Krankheit kann die Verabreichung von Analgetika, einschließlich narkotischer, verschrieben werden.
Physiotherapie
Physiotherapie wird häufig einem Patienten mit Arthrose verschrieben, insbesondere in Kombination mit einer medikamentösen Behandlung. Der Orthopäde wählt eine Reihe von Übungen aus, die nach folgenden Grundsätzen durchgeführt werden müssen:
- Lassen Sie sich Zeit.Die Belastung und das Volumen der Klassen sollten allmählich zunehmen, es besteht kein Grund zur Eile, egal wie sehr Sie den Beginn eines positiven Ergebnisses beschleunigen möchten.
- Ohne Schmerzen.Physiotherapieübungen sollten keine Schmerzen verursachen. Übung kann unangenehm, angespannt und müde sein, aber niemals schmerzhaft. Wenn immer noch Schmerzen vorhanden sind, werden die Übungen falsch ausgeführt.
- Keine Überspannung.Das Training sollte intensiv sein, den Patienten jedoch nicht überfordern. Es sei daran erinnert, dass alles in Maßen gut ist.
- Keine Pausen.Nur regelmäßige Bewegung kann den Gelenken wirklich zugute kommen und zur Überwindung der Krankheit beitragen. Kurse, die einmal im Monat nach Lust und Laune abgehalten werden, haben keine Auswirkungen.
- Keine Exazerbationen.Übungen sollten nur während der Remissionsperioden der Arthrose durchgeführt werden.
- Keine Ablässe.Sowohl problematische als auch gesunde Gelenke sollten gleichermaßen belastet werden.
Physiotherapie
Das Frühstadium der Arthrose wird normalerweise medikamentös behandelt. In Kombination mit Medikamenten wird jedoch häufig eine Physiotherapie verschrieben, die die Wirkung von Medikamenten verstärkt. Darüber hinaus können mit diesem Termin die Dosierung und die Nebenwirkungen von Arzneimitteln reduziert werden.
Bei Arthrose werden folgende Verfahren gezeigt:
- Elektrophorese.Ein absolut schmerzfreies Verfahren, bei dem das verschriebene Medikament lokal und in hoher Konzentration wirkt und Nebenwirkungen minimiert. Ermöglicht es Ihnen, Schmerzen und Entzündungen schnell zu lindern, die Ernährung der Gelenke zu verbessern und zu einer Reihe anderer vorteilhafter Wirkungen von Medikamenten beizutragen.
- Exposition gegenüber Ultraschall.Ruft eine Liste der vorteilhaften Wirkungen auf (Erwärmung, Mikromassage, Verbesserung der kapillaren Durchblutung und des Gewebestoffwechsels). Mit anderen Worten, die Physiotherapie zielt darauf ab, den Zustand des Gelenk- und Knorpelgewebes im Allgemeinen zu verbessern.
- Exposition gegenüber einem Magnetfeld. Physiotherapie reduziert Entzündungen im geschädigten Gelenk und verbessert die Stoffwechselprozesse darin. Der Orthopäde kann abhängig von der Art der Arthrose und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten eine allgemeine und (oder) lokale Magnetotherapie verschreiben.
- Strahlenbelastung.Physiotherapie wird nicht nur in Fällen verschrieben, in denen Kontraindikationen für andere physiotherapeutische Methoden bestehen, sondern auch zusätzlich zu anderen, um die Genesung zu beschleunigen.
Massage
Massage ist ein wirksamer Weg zur Behandlung von Arthrose aufgrund der Verbesserung der peripheren Durchblutung im Gelenk. Je besser die Durchblutung ist, desto besser wird die Ernährung des Gelenks und des Knorpels mit Nährstoffen.
Bei Arthrose werden häufig die folgenden Massagetechniken verschrieben:
- Japanisch. Im Verlauf der japanischen Technik wird an bestimmten Stellen des Gelenks eine Punktbelastung geübt - hart und schmerzhaft. Die Lasten sollten streng dosiert werden, daher ist es notwendig, einen spezialisierten Massagetherapeuten in japanischer Technologie zu kontaktieren.
- Finnisch. Die Technik zeichnet sich dadurch aus, dass die Bewegungen in der Masse mit den Daumen ausgeführt werden, was ebenfalls einen spitzen, aber weichen Effekt hat.
- Schwedisch. Die schwedische Technik ist Streicheln und Reiben sowie direktes Kneten des schmerzenden Gelenks.
Der Zweck der Massage ist es, die folgenden Ziele zu erreichen:
- Dehnen Sie die Muskeln und Bänder, die das erkrankte Gelenk umgeben.
- befreie die Muskeln von venösem Blut;
- Ablagerungen von der Fuge entfernen;
- den Abfluss von Lymphe und Blutfluss stimulieren;
- Verspannungen lösen;
- Verbesserung der Motorik des Gelenks.
Essen
Bei Arthrose wird geliertes Fleisch als Kronengericht betrachtet, das in der Nahrung enthalten sein sollte - seine Verwendung führt zur Aufnahme von Gelatine in den Körper, die für das normale Funktionieren des Knorpels so notwendig ist. Es sind jedoch auch andere Gerichte tierischen Ursprungs mit Knorpelgehalt zum Verzehr angegeben.
Darüber hinaus gibt es eine Liste von Ernährungsregeln, die von Patienten mit Arthrose befolgt werden sollten:
- Nachts nicht fest essen, da dies nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern auch zu einem Anfall der Krankheit führen kann.
- versuchen Sie, fraktioniert zu essen - Proteine getrennt, Fette getrennt, Kohlenhydrate getrennt;
- mit einem großen Körpergewicht - um das Gewicht zu reduzieren, um ein bereits schmerzendes Gelenk nicht zu belasten;
- Die tägliche Ernährung sollte ausgewogen und reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein.
Spa-Behandlung
Abhängig vom Stadium der Arthrose können dem Patienten Spa-Verfahren mit speziellem Schlamm gezeigt werden:
- Lokale Schlammanwendungen.Es ist die Anwendung von heilendem heißem (ca. 40 Grad) Schlamm auf die betroffenen Gelenke für 15-20 Minuten. Der Kurs wird jeden zweiten Tag durchgeführt und umfasst 10-15 Verfahren.
- Allgemeine Schlammanwendungen. Allgemeine Anwendung von heißem Schlamm auf den menschlichen Körper. Es dauert ungefähr 10 Prozeduren jeden zweiten Tag.
- Schlammbäder mit Mineralwasser.Eintauchen einer Person in ein bestimmtes Bad, bestehend aus Heilschlamm gemischt mit Mineralwasser erhöhter Temperatur (36-37 Grad). Der Kurs wird analog zu Bewerbungen durchgeführt.
- Komprimiert.Schlammkompressen verschiedener Zusammensetzung werden über einen langen Zeitraum (ab einer halben Stunde) auf die betroffenen Gelenke (nicht mehr als zwei) aufgebracht. Die Kurse reichen von 10 bis 20 Verfahren.
Sie sollten sich nicht selbst für eine Spa-Behandlung entscheiden. Konsultieren Sie vor dem Besuch der Einrichtung unbedingt einen behandelnden Spezialisten.
Darüber hinaus werden andere Verfahren gezeigt:
- Hydrokinese-Therapie;
- Unterwassertraktion von Gliedmaßen mit Aufhängung von Gewichten;
- Vibrationsmassage;
- Reflexzonenmassage;
- medizinische Bäder.
Chirurgie
Eine Operation wird durchgeführt, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern sowie einen Teil des Knorpels oder beschädigte Menisken zu entfernen.
Eine Arthroseoperation ist eine extreme Maßnahme, auf die nur zurückgegriffen werden sollte, wenn konservative Behandlungsmethoden kein positives Ergebnis erbracht haben und der Patient an einem Schmerzsyndrom, einer teilweisen oder vollständigen Immobilität des Gelenks leidet.
Während der Operation wird ein von Arthrose betroffenes Knorpelfragment entfernt, es wird poliert, um eine glatte Oberfläche zu erhalten, das Knorpelwachstum wird entfernt und einige der beschädigten Bänder werden abgeschnitten.
Am häufigsten wird eine Operation durchgeführt:
- Hüftgelenk - teilweise Entfernung des Knorpels und des Knochengewebes des Femurs und des Beckenknochens;
- Kniegelenk - Ersatz der Gelenkfläche des Gelenks durch Metall- oder kombinierte Prothesen.
Hausmittel
Volksheilmittel sind nicht in der Lage, Arthrose allein zu besiegen, aber sie können ein ausgezeichnetes Adjuvans sein. Die Hauptsache ist, vor der Verwendung einen behandelnden Orthopäden zu konsultieren.
Die wirksamsten in der traditionellen Medizin im Kampf gegen Krankheiten sind Salben, Kompressen und Bäder.
Salben
Damit sie wirken, müssen die Salben mit Massagebewegungen aufgetragen werden und beispielsweise über Nacht lange auf der Haut bleiben.
Salbe Nummer 1:
- 1 Eigelb;
- 1 TeelöffelTerpentin;
- 1 TeelöffelApfelessig.
Alle Zutaten gut mischen.
Art der Anwendung. Das schmerzende Gelenk sollte nachts geschmiert und gut gewickelt werden. Dreimal pro Woche anwenden.
Salbe Nummer 2:
- 100 g Honig;
- 3 g Mama.
Alle Zutaten gut mischen.
Art der Anwendung. Eine Woche lang täglich nachts auftragen.
Komprimiert
Bei Arthrose sollten sie warm und feucht sein. Die auf die Fuge aufgebrachte Kompresse ist mit einer Folie und einem warmen Tuch bedeckt.
Kompresse Nr. 1:
- Wasser;
- 1 TeelöffelPflanzenöl;
- 6 Klettenblätter.
Zu einem Stapel gefaltete Blätter sollten zum Dämpfen etwas über einen Topf mit heißem Wasser gehalten werden.
Art der Anwendung. Das schmerzende Gelenk wird mit Pflanzenöl geschmiert, in Blätter gewickelt, in Frischhaltefolie und einen warmen Schal gewickelt. Sie müssen es mehrere Stunden lang aufbewahren.
Kompresse Nr. 2:
- 2 Eierschalen;
- 1 EL. l. fetter Kefir.
Die zu Pulver zerkleinerte Schale wird mit Kefir gemischt, um eine dicke Paste zu bilden.
Art der Anwendung. Das Mittel wird über das schmerzende Gelenk verteilt, das mit einem Leinentuch und einer Frischhaltefolie bedeckt ist. Danach benötigt das Gelenk Wärme (z. B. unter einer Decke). Nach zwei Stunden muss die Zusammensetzung abgewaschen werden.
Bad
Wenn ein großes Gelenk an Arthrose leidet, wird gezeigt, dass es sich erwärmt, und ein Bad ist ein hervorragendes Mittel dafür.
Salz- und Kiefernbad:
- 1 Kilogramm Meersalz;
- mehrere Tannenzweige;
- 3 gehackte Topinamburknollen;
- 2 EL. l. Honig;
- 1 TeelöffelTerpentin.
Alle Zutaten werden in einem heißen Wasserbad gerührt. Ein solches Bad dauert bis zu einer halben Stunde.
Sie sollten nicht jeden Tag ein Heilbad nehmen - der Abstand zwischen den Eingriffen sollte 1 Tag betragen.
Kräuterbad:
- 4 EL. l. Nessel;
- 3 EL. l. Johanniskraut;
- 2 EL. l. Ringelblume;
- 3 EL. l. Oregano;
- 1 EL. l. Schierling;
- 1 EL. l. Klettenwurzel;
- 500 g Ton.
Gemischte Kräuter müssen mit kochendem Wasser gegossen und eine Stunde lang gebrüht werden. Nach Ablauf der Zeit wird Ton zugegeben, die Lösung gut gemischt und in ein heißes Bad gegossen. Das Liegen im Bad kostet ca. 20 Minuten.
Präventionsmaßnahmen
Trotz der vielen Gründe, die die Krankheit verursachen, gibt es auch wirksame Maßnahmen zum Schutz einer Person vor Arthrose:
- Körperliche Bewegung.Gesunde und mäßige körperliche Aktivität, insbesondere unter Beachtung der Ausführungstechnik, hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Übergewicht, sondern erhöht auch die Mikrozirkulation des Blutes um den Gelenkknorpel und reichert den Knorpel mit den für eine normale Funktion erforderlichen Nährstoffen an .
- Herzlich.Eine Unterkühlung der Gelenke sollte vermieden werden.
- Essen.Eine korrekte, ausgewogene Ernährung mit einer täglichen Aufnahme von Nährstoffen sowie Vitaminen und Mineralstoffen hilft Ihren Gelenken, ein langes und glückliches Leben zu führen.
- Normalgewicht.Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts während des gesamten Lebens reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose auf ein Minimum.
Arthrose ist eine Krankheit, an der viele Menschen leiden können: von Sportlern (unter denen dies die häufigste Krankheit ist) bis zu Liebhabern eines völlig ungesunden Lebensstils. Das Ergreifen vorbeugender Maßnahmen, der rechtzeitige Zugang zu einem Orthopäden und die Einhaltung aller Anweisungen ermöglichen es jedoch, die Gefahr einer Krankheit zumindest vollständig auszuschließen, wenn dies nicht vollständig ausgeschlossen wird.