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Il faut rappeler déjà dans un premier temps qu’il existe deux types de graisses :
- les graisses abdominales sous-cutanées, situées entre la peau et les muscles abdominaux ;
- les graisses viscérales, situées en profondeur, entre les organes internes.
Je vais aborder dans cet article la question que tout le monde se pose : comment perdre sa graisse viscérale, celle bien ancrée dans le corps, aggripée aux organes, celle qui reste et qui est la plus dure à perdre.
Les graisses viscérales augmentent notablement la quantité d’interleukin-6 et de TNF-alpha circulant dans le sang, deux molécules qui jouent des rôles importants dans les communications intracellulaires et dans les mécanismes de l’inflammation. C’est pourquoi avoir des graisses viscérales a été associé de manière forte et indépendante avec la résistance des cellules à l’insuline, une condition qui favorise le développement du diabète de type 2 mais aussi avec le risque de problèmes cardiovasculaires et de maladies inflammatoires.