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Welche Faktoren gehören zum Begriff Kondition?
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
Motivation, Wille, Konzentration und Aufmerksamkeit
Umfeld, Trainer, Freunde, Eltern und Material
Kraft, Wille, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit
Keine der zuvor genannten Antworten.
Aus welchen Bestandteilen setzt sich die Taktik zusammen?
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
Umfeld, Trainer, Eltern, Freunde und Material
Erfahrung, Wissen und Wettkampfverhalten
Motivation, Wille, Antizipation und Aufmerksamkeit
Definiere den Begriff "Schnelligkeit"!
Fähigkeit, Bewegungen unter den vorgegebenen Rahmenbedingungen so schnell wie möglich auszuführen.
"Fähigkeit, mit Hilfe der Muskeln Widerstände zu überwinden", ist die Definition der...
Schnelligkeit
Kraft
Ausdauer
Beweglichkeit
Koordination
Nenne drei Sportarten, in welchen die Ausdauer den zentralen konditionellen Faktor bildet!
Bsp. Marathon, Radfahren und Triathlon
Sport (auch Leistungssport unter Einhaltung bestimmter Bedingungen) hat positive Effekte auf die Gesundheit in körperlicher, psychischer und sozialer Hinsicht.
Erkläre die positiven Effekte auf die Psyche!
Wohlbefinden: Sportliche Betätigung hebt meist die Stimmung. Durch das Meistern von Herausforderungen, durch das Miteinander im Sport und durch den Abbau von Stress kann Sport das Wohlbefinden steigern. Viele Jugendliche, die in ihrer Freizeit aktiv Sport betreiben, fühlen sich wohler und sind öfters gut gelaunt als ihre inaktiven Kolleginnen und Kollegen.
Selbstwert: Sport bietet die Möglichkeit zu erleben, dass man etwas kann. Sport lässt viele kleine und grosse Erfolgserlebnisse zu. Gleichzeitig steigert das Sporttreiben das Gefühl für den eigenen Körper. Insgesamt scheint sich der Sport positiv auf das Selbstbild, auf das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen auszuwirken.