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Vielleicht wissen Sie, wie Sie atmen müssen, damit Sie Ihre geplante Leistung erbringen können.
Der Atem ist und kann mehr!
Nehmen Sie Ihren Atem wahr, ohne ihn gezielt zu beeinflussen, zeigt er Ihnen Ihre Stärken, Grenzen und Ihr Potenzial auf. Sie nehmen wahr, wann es Zeit ist etwas zu verändern, damit Sie gesund bleiben oder es wieder werden. Der Atem verbindet Ihr körperliches, seelisches und geistiges Potenzial und Sie können sich selbst entscheiden, was Sie für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit unternehmen wollen.
- Sind Sie (manchmal) ausser Atem?
- Möchten Sie an Ihrer Haltung arbeiten? Ihre Stimme erheben? Ihre Gesundheit unterstützen?
- Lassen Sie sich leicht ablenken und fällt es Ihnen schwer aufmerksam «bei der Sache» zu sein?
- Erleben Sie Stress, Ängste, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit? Chronische Müdigkeit? Chronische Schmerzen und Spannungszustände?
- Leiden Sie an chronischen körperlichen oder seelischen Beschwerden? Schickt Sie Ihr Arzt oder kommen Sie aus eigenem Antrieb?
dann lernen Sie Ihren ganz persönlichen Atem und seine unterstützende Kraft kennen.