Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/02298.jsonl.gz/16

Dus, ik ben in mijn herstel week met Core Cardio en Balans. Ik zou niet echt noemen het een herstel, ook al is het veel minder hoge impact en langzamer over alles.
Echter, het doen van bewegingen langzaam en gecontroleerd vraagt meer van uw kracht en evenwicht. Het is veel makkelijker om de bewegingen te doen tijdens het herstel week vasten, merkte ik.
Het is ook heel grappig dat ik zere weer voor het eerst in een paar maand. Ik denk dat ik ben niet gewend aan het langzame spieren werken niet meer, in tegenstelling tot fast twitch werk.
Mijn vorm is een beetje zwak in punten, maar in ieder geval zie ik verbetering in mijn push-up / plank vorm.