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Effettuate questi esercizi di diversa difficoltà a casa vostra. Ne ricaverete una sensazione di benessere, più forza e meno peso. Anche la forma fisica migliorerà. L'allenamento ripaga, perseverate!
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Apnea del sonno – quando il respiro si interrompe
In Svizzera, più di 150‘000 persone soffrono di apnea del sonno. La malattia compromette fortemente la profondità e la qualità del sonno e le sue ripercussioni si manifestano anche durante il giorno. Una volta formulata la diagnosi, si può iniziare il trattamento.