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Des fonctionnalités d’entraînement innovantes qui auront un rôle inestimable dans votre analyse quotidienne de routine.
Stryd fournit une récupération complète, une prévision des performances et une répartition des compétences qui rendent votre analyse des données pertinente et rapide.
La puissance stryd explique votre vitesse, pente, forme de course, fatigue, et le vent, pour fournir le rythme parfait.
Trouvez l’équilibre idéal dans votre entraînement.
Le “Running Stress Balance” vous avertit lorsque vous entrez dans des zones de surentraînement ou de sous-entraînement afin de vous permettre d’équilibrer l’effort et le repos tout en restant dans une zone d’entraînement optimale.
Gardez une trace de l’amélioration de votre condition physique.
La puissance critique est la valeur unique qui détermine votre temps de course du 5Km au marathon. Si vous améliorez votre puissance critique, vous améliorez votre capacité du 5Km au marathon. Nous suivons quand et dans quelle mesure votre puissance critique s’améliore afin que vous sachiez quelles stratégies d’entraînement fonctionnent.
Effectuez le suivi de tous vos records personnels de votre meilleur effort pour une durée allant de
1 seconde jusqu’à plusieurs heures.
La courbe Puissance / Durée suit vos meilleures performances sur chaque durée. Qu’est-ce que cela signifie ? Stryd identifie si ce 5Km épuisant avec du vent sur des collines escarpées et vallonnées était plus difficile que le 5K plus rapide sur un parcours plat. Vous êtes désormais informé à chaque fois que vous avez battu un nouveau record personnel.
Effectuez la comparaison avec vos meilleurs efforts historiques.
La courbe Puissance / Durée fait bien plus qu’identifier vos meilleurs efforts. Elle vous permet également de les comparer. Vous pouvez voir comment vos efforts récents se comparent à vos records historiques sur la courbe de durée de puissance.
Savez-vous de quoi vous êtes théoriquement capable ?
Nous, oui.
La courbe modèlisée prédit votre capacité maximale de 1 seconde à 90 minutes. Vous savez de quoi vous êtes capable avant de faire une course contre-la-montre, une épreuve ou un entraînement d’effort maximal.
Augmentez votre charge d’entraînement pour obtenir des améliorations cohérentes et durables.
Le graphique “Mon entraînement” trace votre charge d’entraînement en tenant compte de l’intensité et de la durée de la course à pied afin que vous puissiez comparer la charge d’un entrainement intensif sur piste par rapport à vos sorties longues d’endurance. Vous pouvez augmenter votre charge d’entraînement de manière cohérente et durable pour chaque séance d’entraînement et chaque course à pied.
Comparez vos performances à celles des autres coureurs au profil similaire.
La répartition de l’entraînement classe vos compétences de course à pied les plus cruciales par rapport aux coureurs du même âge et ayant le même objectif de course pour voir si vous êtes au-dessus de la moyenne ou identifier vos axes d’amélioration.
Apprenez à développer une puissance musculaire explosive, une résistance durable à la fatigue et une endurance sans faille.
Le graphique de répartition de l’entraînement classe non seulement vos principales compétences, mais vous donne également des recommandations afin d’améliorer vos compétences les plus importantes.
Aperçu rapide pour l’après-course sur mobile
Grâce à l’application mobile Stryd, vous découvrirez rapidement vos possibilités d’amélioration. Vous recevez une analyse pertinente après chaque course à pied, de manière simple, ni devoir passer du temps pour effectuer l’analyse par vous-même.

Vos recommandations d’entraînement sont toujours en phase avec votre forme actuelle.
|Prédisez les performances de votre épreuve en fonction de vos résultats d’entraînement récents avec le calculateur de course reposant sur la puissance de Stryd.|
|Stryd mesure votre condition physique au fil du temps et ajuste automatiquement votre seuil de puissance.|
|Suivez votre running stress score au fil du temps pour programmer intelligemment votre entraînement.|
Analyse approfondie et significative sur votre ordinateur.
Plongez au cœur de vos données sur la plate-forme PowerCenter de Stryd sur votre ordinateur. Vous pouvez découvrir les tendances par vous-même pour trouver des occasions de performances qui vous sont propres.