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Du stärkst deinen Herzmuskel und den Kreislauf, baust Stress ab und Erhöhst den Energieverbrauch.
Während dem Training stehen dir modernste Ausdauergeräte mit grossen Bildschirmen zu Verfügung. Es ist durch die TV-Geräte und den Internet-Zugang (Youtube, Facebook etc.) während dem Training für Unterhaltung gesorgt. Da vergeht die Trainingszeit wie im Flug.
Verbessere dein Wohlbefinden, optimiere dein Herz-Kreislauf-System und stärke dein Immunsystem.
Erhöhe deine Leistungsfähigkeit und den Energieverbrauch und verbrenne zusätzliche Kalorien während dem Training.
Werde resistenter gegen Stress, baue während dem Training Stress ab und schütte zusätzlich Endorphine (Glückshormon) aus