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Quels sont les avantages des pilules amaigrissantes?
Les points les plus importants en bref
- Le fait est que de nombreuses personnes se sentent trop grosses et trop lourdes et veulent perdre du poids - si possible sans trop d'effort.
- Cependant, c'est difficile, voire utopique. Pour perdre du poids, vous avez besoin de volonté, de discipline et de persévérance.
- Pendant de nombreuses années, les pilules amaigrissantes ont promis un soulagement.
- La question est donc de savoir dans quelle mesure ces pilules font quelque chose.
Le fait que perdre du poids n'est pas une promenade dans le parc ne doit pas être mis en mots car le sucre ne devrait pas jouer un rôle, même dans le régime alimentaire le plus laxiste. Non, si vous voulez perdre quelques kilos de poids, vous devez travailler dur sur vous-même et vos habitudes. Il n'y a pas de place pour les bonbons dans ce processus. Et les pilules amaigrissantes ? Est-ce qu'ils apportent vraiment quelque chose - ou cela suggère-t-il simplement que perdre du poids peut fonctionner sans discipline?
Le plus grand secret pour perdre du poids est en fait aucun
Commençons par le début. Quand les gens perdent-ils du poids ? Alors et seulement quand moins de calories sont consommées que brûlées. Un secret qui n'est en aucun cas un secret; il s'agit davantage de processus chimiques, de biologie et d'un peu de bon sens. Si vous voulez perdre du poids, il n'y a pas moyen de contourner cette formule, et elle s'applique également si vous comptez sur des remèdes miracles supposés dans votre alimentation.
Il existe de nombreux produits pour lesquels la publicité prétend que vous pouvez continuer à manger normalement - tout en perdant du poids de manière fiable (et rapide) tout en consommant ces produits. Mais cela ne peut pas être vrai, c'est évident. Le fait avec les calories appartient à une autre connaissance de soi: seul un exercice régulier, idéalement à l'air frais, contribue de manière fiable au fait que l'organisme brûle réellement les calories.
Bien sûr, cela dépend du régime si vous voulez perdre du poids
Le prochain aperçu est: bien sûr, cela dépend du régime alimentaire. Si vous faites du jogging pendant 30 minutes par jour et que vous consommez toujours beaucoup de pain (blanc), de graisse et de sucre, alors l'exercice seul ne produira pas de résultat positif sur la balance. Les pilules amaigrissantes ne vous aideront pas non plus. Non, vous avez beaucoup d'habitudes à briser si vous êtes vraiment sérieux. Fruits, légumes, riz, salade, tout au plus un peu de viande blanche: vous devez adapter votre alimentation à ces exigences.
Le péché le plus évitable pour beaucoup de gens est probablement le petit bonbon entre les deux. Souvent, il ne s'agit pas simplement d'un petit morceau de chocolat ou de deux oursons en gélatine. Et le sucre, en particulier le sucre industriel, est toxique pour la santé et le poids. C'est là que les pilules amaigrissantes entrent en jeu: si vous évitez autant que possible les bonbons, les graisses et la farine blanche et que vous faites de l'exercice régulièrement, les pilules amaigrissantes peuvent avoir un effet de soutien.
Pilules amaigrissantes avec deux modes d'action
Il existe des comprimés qui freinent la faim (chaude) en faisant gonfler un peu les ingrédients après l'ingestion et ainsi tromper l'estomac en lui faisant croire que vous êtes rassasié. D'autres pilules contiennent des fibres alimentaires spéciales qui lient les graisses et empêchent ainsi le corps d'absorber les graisses du repas.
Quoi qu'il en soit: les pilules amaigrissantes ont pour effet que les calories essentielles sont éloignées du corps. À cet égard, ils fonctionnent certainement, mais seulement si vous vous concentrez sur une alimentation consciente et beaucoup d'exercice en même temps. Vous devez également garder un certain niveau des yeux lorsque vous prenez des préparations de ce type - en particulier les comprimés, qui ont un effet gonflant, peuvent entraîner de la constipation en cas de surdosage.
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