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Au cours de cet exercice, les enfants doivent effectuer une suite de sauts donnée, en respectant des règles clairement établies. L’enfant qui se trompe laisse sa place au suivant.
Sauts à pieds joints en zigzag. Départ au milieu de la première case, sauter à gauche, un pied de chaque côté de la ligne extérieure, puis retour au milieu à la case suivante. Ainsi de suite. Slalom spécial: d’un seul côté avec saut intermédiaire dans la case suivante.
Variantes
plus difficile
- Sur un pied uniquement. Ou saut de côté sur une jambe, saut dans la case suivante à pieds joints, etc.
- Sauts en zigzag d’une jambe à l’autre. Poussée maximale en hauteur et en longueur. Moduler la longueur du saut en fonction de ses capacités. Variante: exécuter différentes combinaisons de sauts (par ex. droite-droite, gauche- gauche, sauts croisés) (voir 2e illustr.).