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Wie steht es um Dein Selbstbewusstsein?
Gelingt es Dir bewusst zu sein? Hast Du Dein Leben im Griff? Bist Du Dein Fels in der Brandung oder doch eher Fähnchen im Wind? Geniesst Du in Massen und fühlst Du Deine Konstanz?
Das Thema Selbstbewusstsein ist mit dem Element «Erde» verbunden: Spürst Du Dein Zentrum und empfindest Entspannung? Gelingt es Dir Dich abzugrenzen? Und die Element-Farbe ist «gelb». Wie wirkt gelb auf Dich?
Zyklisch betrachtet geht es um den Höhepunkt der Reife und den damit verbundenen Wechsel. Erntest Du Deine Früchte (rechtzeitig)? Wie (er)nährst Du Dich? Und wie fühlst Du Dich im Spätsommer?
Was bringt Dich zum Singen? Was tust Du zwischen 7.00 Uhr und 11.00 Uhr?
Dem Erd-Element zugeordnet sind die beiden Meridiane: Der Magenmeridian wirkt als Schutzschild. Sein Pendant der Meridian Milz-Pankreas ist die Herrscherin über die Körpersäfte: Befeuchtet, verteilt und kontrolliert.
Ich schenke mir regelmässig Naturzeit und wonnige Momente durch:
- Ich bin jeden Tag draussen und nehme bewusst wahr
- Ich ernähre mich ausgewogen und pflanzlich
- Ich geniesse Feierlichkeiten und höre auf, wenn es am Schönsten ist
- Ich singe, musiziere oder höre Musik
- Ich führe eine rollende Aktivitätenliste mit all meinen Vorhaben
- Ich geniesse und verbinde mich regelmässig mit Sonne und Mond
- Ich äussere meine Meinung und bin mir selbst treu
Was kannst Du tun (oder tust Du bereits), um Dein Selbstbewusstsein zu stärken? Wie lässt Du Dich auf das gelbe Element ein?
Möchtest Du Deine Beziehung zu Dir selber genauer beleuchten und verändern? In meiner integrativen Kinesiologie-Sitzung tun wir genau das.