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Thema: Ängste
Angst vor schlechten Noten
Frage von FabienneIch habe Angst, dass ich in meiner neuen Schule nur schlechte Noten schreibe!
AntwortWenn du Angst hast, dann hast du schon verloren ... das kann dir jede Sportlerin bestätigen! Was bestimmt bei schwierigen Aufgaben dazu gehört, ist Respekt – aber nicht Angst!
Regelmässige gute Leistungen sind dann möglich,
- wenn die Vorbereitung stimmt (ohne entsprechendes Lernen geht's nicht);
- wenn die erforderliche Konzentration auf das Wesentliche erfolgt (alles Andere muss zurückgestellt werden);
- wenn einzelne schlechte Ergebnisse "weggesteckt" werden (was dir gut gelingt, ist wichtiger als das, was dir misslingt).
Versuche einen Monat lang diese drei Punkte anzuwenden. Dann kannst du auf Grund der Resultate entscheiden, ob es sich lohnt, so weiterzumachen.
Ich wünsche dir gutes Gelingen.
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