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Les blocs de yoga sont des accessoires souvent utilisés pour offrir un soutien ou une extension dans certaines asanas. Ils peuvent être particulièrement utiles pour les débutants ou pour les personnes ayant des limitations physiques, car ils permettent de rendre certaines postures plus accessibles et plus confortables.
Les blocs de yoga peuvent être utilisés de différentes manières :
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Pour offrir un soutien dans les postures debout : par exemple, dans la pose de la torsion latérale (Ardha Chandrasana), un bloc peut être placé à côté de la main pour offrir un soutien et rendre la pose plus accessible.
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Pour étendre la portée dans les poses de bras : par exemple, dans la pose du cobra (Bhujangasana), un bloc peut être placé sous les mains pour permettre de s'appuyer dessus et de s'étendre plus loin dans la pose.
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Pour stabiliser le corps dans les poses d'équilibre : par exemple, dans la pose de l'arbre (Vrikshasana), un bloc peut être placé devant soi et utilisé comme point d'appui pour aider à maintenir l'équilibre.
Les blocs de yoga peuvent être utilisés dans une variété de pratiques de yoga, mais ils sont particulièrement utiles dans les pratiques qui mettent l'accent sur l'alignement et la stabilité. Par exemple dans le Hatha Yoga qui se concentre sur la pratique des asanas et l'alignement du corps, les blocs peuvent être utilisés pour offrir un soutien et une extension.
Les blocs peuvent également être utiles dans les pratiques de yoga douces et de restauration, qui visent à renforcer et à détendre le corps. Dans ces pratiques, les blocs peuvent être utilisés pour offrir un soutien et un confort dans les poses de relaxation, comme la pose de la torsion latérale sur le dos (Supta Ardha Chandrasana) ou la pose du cobra sur le dos (Supta Bhujangasana).
Il est important de noter que les blocs peuvent être utilisés dans une variété de pratiques de yoga et qu'il est recommandé de suivre les instructions d'un.e enseignant.e de yoga qualifié.e afin d'employer les blocs de manière appropriée au sein de votre pratique.
La plupart des blocs de yoga sont en liège car c'est un matériau solide et durable qui offre une bonne prise en main et une stabilité lors de la pratique. Le liège est également léger, ce qui le rend facile à transporter et à utiliser dans différentes poses de yoga.
De plus, le liège est un matériau naturel et écologique, ce qui le rend attrayant pour de nombreux pratiquants soucieux de l'environnement. Le liège est également résistant à l'humidité et peut être facilement nettoyé.
Pour les raisons écologiques et de durabilité citées ci-dessus, nous proposons uniquement des blocs en liège à la boutique du Yoga.