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Eigentlich habe ich mir vorgenommen, nie eine Studie zu zitieren, welche ich nicht selber verstehe. Da gibt es eine, über die Auswirkung von Displaylicht auf das Schlafverhalten der Benutzer (Lightning Research Center, Rensselaer Polytechnic Institute. Kopie der Studie evt. online verfügbar). Nach kurzer Lektüre habe ich allerdings anerkennen müssen, dass es mir sowohl an medizinischen Wissen wie auch an akademischer Kritikfähigkeit mangelt, um den Wahrheitsgehalt der Kurzfassung (Das blaue Licht lässt uns schlechter schlafen) abschätzen zu können. Aber sie tönt einleuchtend.
Die Software f.lux kann diesem Effekt entgegen wirken. Sie legt einen orangen Farbton über die Anzeige sobald die Dunkelheit einbricht. Sehr angenehm.
f.lux ist gratis, um eine Spende für sauberes Trinkwasser wird gebeten.