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Drei Monate im Jahr SAD – im Durchschnitt
Einer neuen Umfrage zufolge leiden die Briten durchschnittlich drei Monate im Jahr an «saisonal abhängiger Depression» SAD.
Gemäss einer Umfrage unter 2000 erwachsenen Briten ist der durchschnittliche Befragte 96 Tage im Jahr – oder acht Tage im Monat – in mürrischer Stimmung. Ein Viertel der Befragten fühlt sich im Januar am schlechtesten.
Zu den Hauptursachen für die trübe Stimmung im Winter gehören das Wetter, die kürzeren Tage mit dunklen Morgen- und Abendstunden und das Gefühl zu frieren. Erfahrungen mit Weisslichttherapie zeigen, dass die «saisonal abhängige Depression» mit Licht gemildert werden kann.
Die Umfrage zeigt jedoch, dass der durchschnittliche Brite an fast drei Tagen in der Woche nicht nach draussen geht, um ein wenig Winterlicht zu geniessen. Die Studie ergab ausserdem, dass 21 Prozent der Befragten ihre Vorhänge tagsüber geschlossen halten, um die Wärme zu konservieren, obwohl sie damit die Sonne draussen halten.
Immerhin versuchen 52 Prozent der Befragten, sich bewusst an die frische Luft zu begeben, weil sie wissen, dass dies ihre Stimmung verbessert, wobei 56 Prozent glauben, dass direktes Sonnenlicht das beste Mittel gegen schlechte Laune ist. Weitere 32 Prozent haben erwogen, wegen des trüben britischen Wetters ins Ausland zu ziehen, um mehr Sonnenlicht zu bekommen.
Quelle: Studyfinds: Got the blues again? Average person spends 3 months each year feeling sad. 23.1.2023
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