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La protéine de lactosérum/protéines
La protéine (protéine de lactosérum) est une protéine globulaire concentrée. Il est fabriqué en acidifiant et filtrant le lait. La valeur biologique de cette nutrition sportive est très élevée puisque son pourcentage de protéines atteint plus de 90%. En outre, il contient tous les acides aminés dont le corps a besoin. Nous pouvons donc en conclure que c’est un additif qui vous permet d’accroître considérablement la masse musculaire d’un athlète dans les meilleurs délais.
Formes de libération de protéines de lactosérum
Avant d'acheter un concentré de protéines de lactosérum, vous devez choisir le type d'espèce nécessaire dans ce cas. Il est produit sous différentes formes et peut varier en termes de pourcentage de teneur en protéines et de forme de transformation, ce qui se reflète dans l’équivalent-prix
- Le coût du concentré est le plus bas - c'est le produit avec le pourcentage de protéines le plus bas, mais il est parfait pour les athlètes novices.
- Le prix de l'isolat de protéines de lactosérum est un peu plus élevé, car le ratio de protéines dans sa composition atteint au moins 90%.
- L'hydrolysat est une protéine de lactosérum pure et sèche dont le coût est élevé, mais il est pleinement justifié par l'effet exercé sur l'organisme. Comme il n'y a pas d'additifs étrangers, le goût peut sembler inhabituel.
Il faut comprendre que tout est utile dans la modération. Pour commencer à utiliser des protéines, vous devez lire attentivement les instructions et ne pas dépasser la dose spécifiée. Un excès de protéines peut entraîner des troubles du tube digestif.
Les avantages de la protéine de lactosérum pour le corps
Les avantages de la protéine de lactosérum sont appréciés des athlètes. C'est un supplément très populaire, mais pour les débutants, vous pouvez souligner les points suivants:
- Comparé à d'autres variétés de protéines, il est très facilement absorbé par l'organisme.
- Une concentration plus rapide de la masse musculaire contribue à une concentration élevée d'arginine et de lysine.
- La protéine de ce supplément aide à normaliser le taux de sucre dans le sang et à réduire le taux de cholestérol.
- La protéine est un fournisseur du corps de la glutamine - un type spécial d’acides aminés qui contribuent à la production d’énergie supplémentaire, entraînant une augmentation marquée de l’endurance des athlètes
Ce type de nutrition sportive convient non seulement aux athlètes, mais également aux femmes qui souhaitent perdre du poids. La protéine de ce complément sportif accélère efficacement le métabolisme et sature le corps. En outre, il renforce parfaitement les muscles et stimule la combustion des excès de graisse.
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