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I lanci e le prese con due palline sono movimenti fondamentali per padroneggiare i movimenti con tre palline. Un esercizio che prevede di raggiungere diversi livelli.
Chi riesce ad assolvere i seguenti compiti?
- Giocolare con due palline in una sola mano;
- una palla in ogni mano: lanciarle in alto simultaneamente o in modo alternato e poi riprenderle.
Variante
- Giocolare con due palline seguendo un certo ritmo «lanciare-lanciare-prendere-prendere». Una pallina per mano. Lanciare la prima palla con la mano destra, poi lanciare la seconda con la mano sinistra, prendere la prima palla con la mano sinistra e la seconda con la destra.