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En principe, oui, mais avec les scientifiques n'en sont qu'au début des recherches sur la lumière HEV et le soi-disant "vieillissement numérique". De plus, le type et la quantité de lumière sont également importants.
- La lumière HEV du soleil pénètre dans les couches profondes de la peau. Selon les études, elle peut provoquer la formation de radicaux libres, conduire à un stress oxydatif et ainsi faire vieillir plus rapidement les cellules cutanées. Selon des découvertes récentes, la lumière bleue a un effet particulièrement fort sur la pigmentation comme les taches de vieillesse et les taches de rousseur.
- En revanche, la proportion de lumière HEV émanant des téléphones portables, des tablettes et des ordinateurs est négligeable. A titre de comparaison: pour recevoir la même dose de lumière HEV d'une minute seulement sous le soleil d'été, il faudrait passer une semaine entière en continu devant un moniteur (à 30 cm de distance).
La lumière bleue garde éveillé
Cependant, la lumière bleue inhibe la production de l'hormone du sommeil, la mélatonine: les longueurs d'onde bleues activent les photorécepteurs qui envoient le signal "pas encore l'heure de dormir" au cerveau. Ainsi, il est plus difficile de s'endormir quand on reste longtemps devant l'écran, et cela peut avoir un effet négatif sur notre bien-être et notre santé.
De nombreux smartphones sont maintenant équipés d'un mode nuit. Cela active un filtre bleu, de sorte que l'écran s'illumine d'un ton plus chaud et rougeâtre, ce qui favorise la fatigue.