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Adieu les mauvaises habitudes!
Si vous désirez un enfant, arrêtez tout de suite de fumer. Il a été prouvé que fumer diminue la fertilité. C'est vrai aussi pour votre partenaire. La fumée passive affecte la santé et la fertilité dans une mesure largement sous-estimée jusqu’ici. La bonne nouvelle: une fertilité normale se retrouve environ un an après la dernière cigarette.
Par rapport aux non fumeurs, les accros de la clope produisent non seulement moins de spermatozoïdes, ceux-ci sont en outre moins mobiles. Les fumeuses ont plus de peine et prennent plus de temps à tomber enceintes; en outre, elles ont moins de temps pour combler leur désir d’enfant, car leur ménopause arrive avant.
Renoncer à la cigarette est d’autant plus important pendant la grossesse, car la fumée nuit au fœtus: il se développe moins bien, sa croissance est retardée. En outre, fumer augmente le risque de naissance prématurée.
Et puisque nous en parlons: réduisez tout de suite votre consommation d'alcool ou renoncez-y entièrement. L’abstinence sera moins difficile pendant la grossesse. L’alcool et la grossesse ne font pas bon ménage. Les boissons alcoolisées à haute teneur en alcool, en particulier, peuvent nuire au fœtus, même en petites quantités.
Et éviter les drogues devrait aller de soi.
Newsticker
Stop clope: idéalement à l’ovulation! Nombre de fumeurs rechutent après très peu de temps. Mais, en tout cas chez les femmes, les chances de succès augmentent si elles tentent d’arrêter au bon moment. C'est ce que suggère une étude canadienne. Les scientifiques ont examiné le rapport entre le cycle féminin et le besoin de fumer. L'envie de s’en griller une était particulièrement prononcée juste après la menstruation. Par contre, elle diminuait nettement après l’ovulation. Ceci serait probablement dû aux variations cycliques des taux sanguins de l’œstrogène et de la progestérone. Les femmes désirant arrêter de fumer commenceront donc de préférence juste après l’ovulation. (swissmom Newsticker, 11/02/2015) Autres conseils pour arrêter de fumer >>
Last update : 28-10-20, BH