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Empfohlen vom Medical Medium Anthony William
Ashwagandha ist eine Pflanze, die im Ayurveda verwendet wird und von indischen Kräuterkundern sehr bevorzugt wird. Ashwagandha wird seit Tausenden von Jahren in Indien verwendet.
Fügen Sie ihn zu Schokolade hinzu oder geben Sie einen Viertel Teelöffel in Ihr Salatdressing.
Das Ashwaganda-Kraut ist eine kleine Pflanze aus der gleichen Familie wie die Tomate. Diese Pflanze ist ein kräftiger Strauch, der bei voller Reifung bis zu einer Höhe von etwa 170 cm wachsen kann. Dieses Kraut ist in Südasien endemisch und der Ashwagandha wächst in der freien Natur in Ländern wie Indien, Pakistan und Sri Lanka.
Die Bedeutung des Namens ashwagandha, was ein Hindi-Wort ist, ist „Pferdehuf“. Das Hindi-Wort spiegelt nicht nur die Idee des Geruches eines Pferdes wider, sondern auch die Eigenschaften der Pflanze zur Stärke eines Pferdes. Die Verwendung des Ashwagandha ist im indischen, ayurvedischen System der Medizin immens. Aus diesem Grund haben bestimmte Kräuterkenner Ashwagandha, den indischen Ginseng, genannt – aber im Gegensatz zu Ginseng wirkt er nicht anregend.