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Anwendung Lovetuner
Ziehen
Ziehen Sie den Lovetuner aus der Bronze Kappe und platzieren Sie die Seite mit dem eingravierten C zwischen den Lippen.
- Sie können wenn Sie wollen auch gerne die Augen schliessen.
Blasen
Blasen Sie sanft in den "Lovetuner" (wie auf einer Pfeife oder Flöte), um eine sanfte lange Note mit konstanter Lautstärke zu erzeugen.
(Wir empfehlen einen beruhigenden und ruhigen Ton, anstatt heftig zu blasen.)
Ton halten
Sie können den Ton so lange halten, wie Sie möchten. Athleten haben berichtet den Ton über eine minute und länger zu halten. Übung macht den Meister.
Richtiges Atmen
Atmen Sie nach dem Tunen durch die Nase ein und lassen den Lovetuner zwischen den Lippen, dann atmen Sie mit der nächsten Note erneut aus.
Empfehlung
Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, wie es sich gut anfühlt - wir empfehlen mindestens 6 Atemzüge.Sie können fast überall Tunen : zu Hause, in den Büropausen, im Auto, mit Freunden, auf Ihrer Yoga-Matte, in der Natur usw.