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Symptômes et causes: reconnaître la peau sèche
Caractéristiques de la peau très sèche
La peau sèche est rugueuse et sensible. C'est pourquoi elle a besoin de beaucoup de soins. Sa barrière protectrice - un film composé d'un mélange de graisses et d'eau qui empêche la peau de se dessécher et les germes de pénétrer - est extrêmement fine et parfois même inégale.
Les responsables, ce sont les glandes sébacées et les glandes sudoripares paresseuses. Elles libèrent trop peu de lipides et d'hydratation dans l'épiderme pour préserver sa souplesse. Des fissures et des brèches microscopiques apparaissent entre les cellules. C'est à travers elles que peau perd constamment son hydratation.
Des sensations de tiraillements, une peau qui desquame, des rides prématurées ainsi que des zones rugueuses, rouges et qui démangent sont des signes typiques d'une peau sèche. La peau très sèche est également sensible aux allergies, aux névrodermites ou au psoriasis et réagit de manière sensible aux agressions externes.
Le type de peau individuel est déterminé génétiquement, il est donc héréditaire. Mais les maladies, les changements hormonaux, par exemple pendant la grossesse, et des soins corporels inadaptés peuvent aussi provoquer une sécheresse soudaine de la peau.
Important: En cas de symptômes prononcés d'une peau extrêmement sèche, il est conseillé de consulter un médecin pour déterminer un programme de soins adapté. Un dermatologue utilise diverses procédures de test pour déterminer de quelles substances de soins votre peau a besoin.
Soin hydratant pour une peau douce
Déclencheurs typiques de sécheresse de la peau
- Boire trop peu et une alimentation déséquilibrée: une peau très sèche peut être causée par un manque de liquides et de nutriments.
- Le stress, les tensions psychologiques et le manque de sommeil perturbent également la régénération de la peau.
- Une peau très sèche en été: quand il fait chaud, le corps se met à transpirer. La déshydratation à court terme peut intensifier temporairement les sensations de tiraillements en cas de peau sèche.
- Lumière du soleil: les rayons UVA peuvent endommager les cellules ainsi qu'amincir et dessécher l'épiderme. Une peau très sèche en hiver: avec le froid, les glandes sébacées réduisent leur production de lipides cutanés et en produisent moins à la surface.
- Pièces chauffées: plus l'air ambiant est sec, plus la perte d'hydratation à la surface de la peau est importante.
- Vêtements : la laine qui gratte et les matières contenant des additifs chimiques peuvent également irriter la surface de la peau.
Première aide pour les mains sèches
Sécheresse: les zones souvent concernées
Certaines parties du corps sont plus sujettes au dessèchement. Notamment:
- Les mains et les pieds - en particulier la peau entre les doigts, les espaces entre les orteils et les talons
- Les coudes et les avant-bras
- Les genoux et tibias
- Les joues et le contour délicat des yeux
Sur ces zones, le tissu adipeux sous-cutané de la peau est très fin et n'est alimentée en sébum que par quelques glandes sébacées. De plus, d'autres facteurs augmentent le risque de déshydratation. Le visage est constamment exposé aux influences climatiques telles que le vent, la chaleur, le froid et la lumière UV. Le film de lipides et d'eau sur les coudes et les genoux, en revanche, souffre de frottements constants sur les chemises, pull-overs, chemisiers ou pantalons. Vous pouvez facilement réduire ces irritations mécaniques en portant des vêtements amples et confortables.
Une peau douce et veloutée: conseils contre la sécheresse de peau
Une eau pas trop chaude
Que faire contre la peau sèche? Conseils pour la routine de soin
- Préférez une douche brève et tiède plutôt qu'une douche chaude prolongée. Un bain complet pour les peaux très sèches devrait plutôt rester une exception pour un moment bien-être.
- Nettoyez votre corps avec un gel douche hydratant, relipidifiant, sans parfum, spécialement formulé pour répondre aux besoins des peaux très sèches.
- Rincez soigneusement le gel douche pour éviter d'irriter la peau sensible avec des résidus du produit de soin.
- Pour le nettoyer le visage, utilisez de préférence un gel nettoyant pour peaux sèches et sensibles, qui nettoie et hydrate en douceur.
- Même chose en cas de peaux très sèches du visage et du corps: après l’avoir nettoyée, tamponnez la peau avec une serviette douce sans frotter excessivement pour protéger l'épiderme sensible.
- Pour les peaux très sèches, les lotions et crèmes corporelles avec de l'acide lactique, de l'acide linoléique, de l'urée, du panthénol, de l‘Aloe Vera, de l'acide hyaluronique, du dexpanthénol ou de la vitamine E sont recommandées.
- Offrez de temps en temps à votre visage un masque de soin: par exemple avec de l'huile de noix de coco, de jojoba, d'amande ou d‘Argan.
- Complétez le soin de votre peau très sèche avec une huile corporelle - idéale pour un massage relaxant.