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Pranayama
Pranayama beim Yogveda Yoga
Yoga Asanas und Pranayama gehen Hand in Hand.
Yoga Asanas "Yogastellungen" helfen Ihnen, Blockaden aus dem Körper zu entfernen, den Körper gleichmäßig auszugleichen und den Körper zu stärken.
Pranayama öffnet den Atem, stärkt die Atemmuskulatur, entfernt Gifte aus dem Körper und verleiht dem "Prana" mehr Lebensenergie und Konzentration. Und das bereitet den Körper darauf vor, dass sich "Pratyarahara" nach innen bewegt, um sich zu konzentrieren und zu meditieren.
Yogveda Yoga hat eine einzigartige Pranayama-Praxis, die als einzige auf der Welt den Körper mit Gewichten öffnet, die Atemmuskulatur stärkt, die Organe reinigt und Energie, Konzentration und Klarheit gibt, um Meditation zu verstehen.
Der Pranayama-Kurs beginnt mit dem Auflegen einer speziellen Yogveda Yoga Pranayama-Brücke, bei der Gewichte platziert werden, um den Körper zu öffnen. In der zweiten Phase wird der Atemmuskel "Zwerchfell" gestärkt.
Die dritte Phase ist die Reinigung der Organe im Yogveda Pranayama Kriya.
Die vierte Phase ist die Pranayama-Atmung und die fünfte Phase ist die Meditation.
Probieren Sie die Pranayama-Kurse bei Yogveda Yoga aus und spüren Sie die Veränderung.