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Pour bien comprendre l’aspect thérapeutique de cette méthode il est essentiel de connaître sa genèse, intimement liée à l’histoire de son créateur.
"La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur."Joseph Hubertus Pilates
Joseph Hubertus Pilates est né en Allemagne en 1883. Il est le créateur d’une méthode d’entraînement tout d’abord appelée la « contrology » qui plus tard, héritera du nom de son créateur.
Fils d’un père gymnaste et d’une mère naturopathe, il fut un enfant chétif souffrant de rachitisme. Afin de retrouver, la santé il décide alors d’étudier la physiologie, l’anatomie et le sport pour trouver une alternative à la médecine.
Il réalise rapidement que la santé mentale et physique sont liées et se met donc à étudier des méthodes comme le yoga et les sports de combat afin de compléter ses connaissances en sport.
"Chacun est l’architecte de son propre bonheur."
- 1912 -Il quitte l’Allemagne pour l’Angleterre où il devient boxeur et enseigne l’auto-défense à Scotland Yard. Il est même artiste de cirque avec son frère !- 1914 -Début de la première guerre mondiale, Joseph Pilates est arrêté et enfermé par les Anglais dans un camp de prisonnier où il commence à appliquer sa méthode d’entrainement au sol et à poids de corps.
C’est là qu’il eu l’idée de démonter un lit superposé et d’utiliser les ressorts comme résistance pour créer son premier appareil, la "Cadillac".- 1918 -Une pandémie se répand dans son camp mais ses élèves survivent tous. Il établit alors une relation de cause à effet et comprend que le sport les a aidé à rester en bonne santé.
"Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit."
Après la guerre, il retourne en Allemagne avant de fuir son pays pour ne pas devoir entraîner l’armée nazie. Sur le bateau direction les Etats-Unis, il rencontre sa femme Clara, une infirmière qui l’aidera à approfondir ses connaissances en physiologie, anatomie, pathologie tout au long de sa carrière professionnelle. Il ouvre son premier studio et enseigne la « contrology » à New York.
Il commence alors à rééduquer des danseurs et danseuses blessés puis, avec le soutien, de Martha Graham et George Balanchine, il développe sa méthode et son aspect thérapeutique. En 1934 il publie Your Health et en 1945 Return to the life through contrology.
Monsieur Pilates décède à l’âge de 87ans. Son studio à New York existe toujours…
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