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Schnelles Umschalten ist gefragt bei dieser Übung: Die Rollen von Verteidigung und Angriff wechseln sich ständig ab, wobei der Spielaufbau immer komplexer wird.
Zwei Teams (A und B) mit jeweils 6 Spielern stehen sich an der Grundlinie gegenüber. Ein Spieler aus Team A dribbelt über das Feld und wirft beim Gegner auf den Korb. Sobald er geworfen hat, kommt ein Spieler von Team B dazu. Dieser holt den Ball, dann geht es zum anderen Korb zurück in einem 1:1.
Nach einem Korb oder Ballverlust kommt ein neuer Spieler von Team A dazu. Dann wird 2:1 auf den gegenüberliegenden Korb gespielt etc.
Variationen
- Eine gewisse Anzahl Pässe vorschreiben (Spielzüge verkürzen).
- Wurfart vorschreiben.
- Der Spieler, der neu ins Spielgeschehen eingreift, muss auf den Korb werfen.
Material: 1 Ball, 2 Körbe