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Entzündungshemmende Goldene Milch
500 ml Mandelmilch
1 El gemahlene Kurkuma
1 TL gemahlener Ceylon Zimt
1 TL Kardamon
1 TL gemahlene Vanille
1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 EL Kokosöl
1 EL Honig
Die Mandelmilch auf kleiner Hitze handwarm erwärmen – alle Zutaten hinzugeben und trinken, solange sie noch warm ist.
Nicht zu stark erhitzen, sonst verliert Kurkuma seine entzündungshemmende Wirkung.
Die goldene Milch eignet sich besonders gut als „Schlaftrunk“.