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Puis-je me rendre dans le sauna durant mes règles?
FAQ KLAFS Bien-être
En règle générale, rien ne contre-indique le sauna durant les règles. En particulier des règles trop peu abondantes peuvent être combattues par des séances régulières de sauna en améliorant ainsi la circulation sanguine dans l'utérus. De même si vous avez des douleurs menstruelles, le sauna peut vous faire du bien, car la chaleur a un effet de détente sur les douleurs spasmodiques. Beaucoup de femmes utilisent également un coussin chauffant pour se détendre. Mais la prudence s'impose ensuite durant la phase de refroidissement, car la méthode Kneipp n'est pas recommandée pendant les règles. Durant ce laps de temps, vous devriez vous refroidir prudemment et éviter la zone de l'abdomen.