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... e la prevista en La Quotidiana dils 2 d'october 2023:
Margis, ils 3 d'october ...
... eran nus en tut bunamein 50 persunas - seradunadas, buca per far gimnastica da cuminonza, mobein per endriescher dapli dil SEMOVER e quei ord la bucca da treis persunas che dattan vinavon lur savida ed experientscha en differentas purschidas da moviment. Che moviment ei sanadeivel, ei buc vegniu mess en damonda. In dils temas era plitost: Co motivar sesez ed auters da far dapli moviment? Ils discuors cun Daniela Kreuz e Samuel Caderas ein stai per romontsch, das Gespräch mit Andrea Pucher wurde auf Deutsch geführt. Sie hat vor einiger Zeit in Ruschein Wohnsitz genommen und versteht bereits etwas Romanisch.
En sia introducziun tier il tema dalla sera ha Andreas Joos mussau siu calzer da fitness, in ASICS. Ed el ha declarau che ASICS seigi buca mo la marca dil calzer, mobein manegi era: Anima Sana in Corpore Sano (in'olma sauna en in tgierp saun), in citat encouschent dil poet roman Juvenal. Quei citat audien ins adina puspei en quella fuorma scursanida e tras quei vegni il citat magari malcapius ni schizun sfalsificaus. "Im Umkehrschluss, also wenn man diese Aussage umkehrt, würde das ja heissen, che en in tgierp malsaun sappi haver plaz mo in'olma malsauna - e gliez fuss ina frehadad!" Igl entir citat dil vegl roman seigi numnadamein: "Beten sollte man darum, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper sei."
Daniela Kreuz ha raquintau ch'ella luvravi avon ca. 16 onns en in center da fitness e seigi vegnida motivada leu da sescolar vinavon. Aschia hagi ella fatg differents cuors per dar lecziuns da moviment. Oz offerescha ella a Ruschein il gliendisgis sera ina lecziun da Bodyforming e la mesjamna sera ina lecziun da Pilates. Dallas mudestas indemnisaziuns ch'ella incassescha cun quellas lecziuns savess ella secapescha mai viver. Ella fetschi quei per siu agen plascher e perquei che sia offerta vegni appreziada, cunzun da dunnas - giuvnas ed era pli veglias, e buca mo da Ruschein, mobein era p.ex. dalla Lumnezia e schizun da Curaglia. Cun humor e cun ina gronda frestgezia e directadad ha Daniela raquintau da siu engaschi ed ins ha sentiu ch'ella sa co motivar la glieud en sias lecziuns. "Semover fa buna luna", eis ella perschuadida, "cunzun sch'ins fa quei en ina gruppa - e buna luna fa bein". Sia purschida ei in enrihament per il vitg da Ruschein e porta cheu dapli veta e variaziun.
El rom da siu studi da sport a Magglingen ha Samuel Caderas saviu far in semester en Norvegia e leu eis el s'occupaus da Friluftsliv/Freiluftleben - en Norvegia quasi zatgei sco ina filosifia da viver: viver cun semover o el liber, che quei seigi lu en connex cun sport da prestaziun ni mo en connex cun ir per bulius. Quei Friluftsliv vegni praticau da giuven e vegl e duront igl entir onn. El hagi viu igl unviern, tier pulitas temperaturas da minus, affons da scoletta giuado ed hagi udiu che quels passentien ca. la mesadad dil temps da scoletta o el liber, en la natira. "Moviment cun plascher - moviment en cuminonza" ei era il motto dall'uniun ch'el ha fundau dacuort cun in collega. Sin www.semover.com presentan els lur ideas, lur visiuns ed era gia zacontas purschidas concretas. Samuel, che lavura en in pensum parzial sco scolast da sport, fa era coaching persunal. Impurtont per el ei dad integrar en quella lavur era igl aspect dil nutriment e lu secapescha eveniments o en la natira. Cun tschaffen ha el menziunau alla fin, ch'ei detti proximamein da lur uniun ina nova offerta: In Trail-Treff Ilanz/Glion.
Andrea Pucher beschäftigt sich seit 30 Jahren mit dem Thema Bewegung. Sie führte im Kanton Zürich ihr eigenes Fitness Studio und war unter anderem als Bewegungspädagogin und Medizinische Trainingstherapeutin tätig. Und dann kam Corona und plötzlich lief nichts mehr. Sie musste und sie wollte aber weiterhin in der "Bewegungswelt" aktiv sein. In den letzten 18 Monaten hat sie ihre eigene Firma im Internet "aufgebaut". Auf www.andreapucher.ch präsentiert sie ihr Angebot. Ihr wöchentlich aktualisierter Stundenplan umfasst Online-Lektionen in Pilates, Beckenboden, Body-Fit/Hula Hoop und Rücken-Training. Sie macht ihre Streamings von Ruschein aus und realisiert alles in ihrer Wohnung, die vorher "nur" Ferienwohnung für sie und ihren Mann war und jetzt ihr fester Wohn- und Arbeitsort ist. Heute ist Andrea mit Recht stolz, dass sie den Mut hatte, sich mit Mitte Fünfzig beruflich neu zu orientieren und doch bei ihrer alten Leidenschaft als "Bewegungsanimatorin" zu bleiben. Mit viel Freude und Lust verriet sie, dass sie sogar Kunden aus Hamburg und Wien und neustens sogar aus Australien in ihren Online-Lektionen mit dabei habe. Maria Cadruvi