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Borretschöl wird aus den Samen der Pflanze Borago officinalis (Borretsch) gewonnen.
Borretschsamenöl hat einen der höchsten Gehalte an γ-Linolensäure (Gla) unter den Samenölen – höher als Johannisbeersamenöl oder Nachtkerzenöl, mit denen es als ähnlich gilt. Gla macht normalerweise etwa 24% des Öls aus. [1]
Überblick
Borretsch ist eine Pflanze. Seine Blüten und Blätter sowie das Öl aus seinen Samen werden als Medizin verwendet.
Borretschsamenöl wird bei Hauterkrankungen wie Ekzemen (atopische Dermatitis), rotem, kratzendem Ausschlag auf der Kopfhaut (seborrhoische Dermatitis) und einer Art von Hautproblem namens Neurodermitis eingesetzt. Es wird auch bei rheumatoider Arthritis (ra), Zahnfleischschwellungen, Verspannungen, prämenstruellem Syndrom (pms), Diabetes, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (adhd), akutem Atemnotsyndrom (ards), Alkoholsucht, Beschwerden und Schwellungen (Entzündungen), Asthma und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Schlaganfällen eingesetzt. Borretschöl wird manchmal in kleinen Mengen der Säuglingsnahrung beigemischt, um die Fettsäuren zu liefern, die zur Förderung des Wachstums von Frühgeborenen benötigt werden.
Borretschblüten und -blätter werden bei Fieber, Husten und Angstzuständen eingesetzt. Borretsch wird auch bei einem Hormonproblem namens Nebennierenmangel, zur „Blutreinigung“, zur Steigerung des Urinflusses, zur Verhinderung von Lungenschwellungen, als Beruhigungsmittel und zur Förderung des Schwitzens eingesetzt. Borretsch wird auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion und zur Behandlung von Bronchitis und Erkältungen verwendet.
Borretsch wird auf die Haut aufgetragen, um den roten, juckenden Ausschlag auf der Kopfhaut von Säuglingen (seborrhoische Dermatitis) zu behandeln, und er wird auch in einem Verband verwendet, um die Haut weich zu machen. In der Ernährung wird Borretsch in Salaten und Suppen verzehrt.
In der Produktion wird Borretsch in Hautpflegeprodukten verwendet. [2]
Geschichte des Borretsch
Ob als Gemüse gekocht, als Salat gegessen oder mit Rotwein vermischt, die Borretschpflanze hat eine lange Geschichte als häufig konsumierte Pflanze. Er gilt als eine der reichsten Quellen für Gamma-Linolensäure.
Erst seit kurzem wird Borretschsamenöl in Hautpflegeprodukten verwendet. In der Antike wurde Borretsch jedoch als Bienenbrot bezeichnet, da Bienen die blauen sternförmigen Blüten liebten. Die Pflanze wurde auch Sternblume genannt, wegen ihres blauen sternförmigen Aussehens. Im Laufe der Geschichte wurde der Borretsch als geistig aufbauend beschrieben. Der griechische Arzt Dioskurides erklärte: „Borretsch kann das Herz aufheitern und depressive Gemüter heben.“.
Die Borretschpflanze wird hauptsächlich in der nördlichen Hemisphäre angebaut und stammt aus dem östlichen Mittelmeerraum. Heute wird er in verschiedenen Teilen Europas, einschließlich Großbritanniens und Teilen Nordamerikas, angebaut. An vielen Orten in Europa werden die Blätter als Gemüse zubereitet. Der Verzehr der verschiedenen Teile.
Diese Pflanze lieferte wichtige Fettsäuren und wirkte als Stärkungsmittel für Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen hatten. Im Mittelalter wurden Borretschblätter in der Regel zu einem Heiltee aufgebrüht, da man glaubte, dass sie Fieber, Husten und sogar Depressionen heilen würden.
In der Odyssee des griechischen Dichters Homer ist Borretsch das Kraut, das, in Weißwein gemischt, Gedächtnislücken hervorruft. Wenn römische Soldaten kämpften, wurden Borretschblüten in der Nacht vor dem Kampf in ihren Rotwein getränkt. Dies ermöglichte es den Soldaten, ihre Sorgen zu vergessen und sich auf den Krieg zu konzentrieren. Die Blumen gaben dem Wein Geschmack und wirkten wie ein Trank, der den Soldaten Nervenstärke verleiht. Um diese Theorie weiter zu untermauern, leitet sich der englische Name der Pflanze vom keltischen Wort borrach ab, was soviel bedeutet wie „der Mutige“. [3]
Wie man Borretsch anbaut?
Das Borretschkraut ist eine altmodische Pflanze, die bis zu 61 cm (2 Fuß) oder mehr hoch werden kann. Er stammt aus dem Nahen Osten und hat eine alte Geschichte im Krieg als Mittel zur Verbesserung von Tapferkeit und Nervenstärke. Der Anbau von Borretsch liefert dem Gärtner neben den leuchtend blauen Blüten, die den Salat verschönern, auch Blätter mit Gurkengeschmack für Tee und andere Getränke. Alle Teile der Pflanze, mit Ausnahme der Wurzeln, sind köstlich und haben eine kulinarische oder medizinische Verwendung. Details zur Borretschpflanze Das Borretschkraut (Borago officinalis) ist zwar nicht so verbreitet wie Thymian oder Basilikum, aber es ist eine besondere Pflanze für den Küchengarten. Als einjährige Pflanze wächst er schnell, besiedelt aber eine Ecke des Gartens, indem er sich selbst aussät und jedes Jahr wieder erscheint. Im Juni und Juli erscheint die Borretschblüte, eine attraktive, kleine, fantastische blaue Blüte mit attraktiven Eigenschaften. Zweifellos muss die Pflanze in den Schmetterlingsgarten aufgenommen werden und bringt Bestäuber zu Ihren Gemüsepflanzen. Die ovalen Blätter sind behaart und rau und das untere Laub wird bis zu 15 cm lang. Die Borretschpflanze kann 12 oder mehr Zoll (30,5 oder mehr cm) breit werden und einen hohen buschigen Wuchs haben. 0 seconds of 0 secondsvolume 0% Anbau von Borretsch Der Anbau von Kräutern erfordert nur ein wenig gärtnerisches Wissen. Bauen Sie Borretsch in einem Kräuter- oder Blumengarten an. Bereiten Sie ein Gartenbeet vor, das gut mit typischem Rohmaterial bepflanzt ist. Stellen Sie sicher, dass der Boden gut durchlässig ist und einen mittleren pH-Wert aufweist. Pflanzen Sie die Samen direkt nach dem letzten Frosttermin in den Garten. Pflanzen Sie die Samen 1/4 bis 1/2 Zoll (6,5 mm-1,5 cm) unter die Erde in Reihen mit einem Abstand von 12 Zoll (30,5 cm). Dünnen Sie das Borretschkraut auf mindestens 1 Fuß (30,5 cm) aus, wenn die Pflanzen eine Höhe von 10 bis 15 cm erreicht haben. Wenn Sie Borretsch zusammen mit Erdbeeren pflanzen, werden Bienen angelockt und der Ertrag an Früchten erhöht. Die kulinarische Verwendung in der heutigen Küche ist zwar eingeschränkt, aber die Borretschblüte wird häufig als Garnitur verwendet. Früher wurde die Borretschpflanze bei vielen Krankheiten eingesetzt, von Gelbsucht bis hin zu Nierenproblemen. In der Medizin wird er heute nur noch eingeschränkt verwendet, aber die Samen liefern Linolensäure. Borretschblüten werden ebenfalls in Potpourris verwendet oder kandiert in Süßwaren eingesetzt. Borretsch lässt sich vermehren, indem Sie die Blüten säen und sich selbst aussäen lassen. Das Abschneiden des Endwachstums führt zu einer buschigeren Pflanze, kann aber zu einem Verlust einiger Blüten führen. Das Borretschkraut ist keine wählerische Pflanze und wächst sogar in Müllhalden und Straßengräben. Achten Sie darauf, dass die Pflanze jedes Jahr nachwächst oder entfernen Sie die Blüten, bevor sie aussät. Der Anbau von Borretsch erfordert einen eigenen Bereich im Garten. Borretsch-Krauternte Wenn Sie die Samen alle vier Wochen aussäen, können Sie sicher sein, dass Sie immer mit Borretschblüten versorgt sind. Die Blätter können zu jeder Zeit gepflückt und frisch verwendet werden. Getrocknete Blätter haben wenig von dem charakteristischen Geschmack, so dass die Pflanze am besten nach der Ernte verzehrt wird. Lassen Sie die Blüten in Ruhe, wenn Sie ein Honigbienenvolk beherbergen. Die Blüten ergeben einen hervorragend schmeckenden Honig. [4]
Borretschsamen-Ölgewinnung
Borretschsamenöl lässt sich am besten durch Extraktion bei niedriger Temperatur gewinnen. Die Niedrigtemperatur-Extraktion eignet sich besonders für das Pressen natürlicher Pflanzen und hochwertiger Nutzpflanzen. Während des Extraktionsprozesses ist die Öltemperatur niedrig, die Ölausbeute ist hoch, der Restölgehalt des Kuchens ist gering und das verarbeitete Öl hat eine helle Farbe, eine ausgezeichnete Qualität und einen hohen Nährwert.
Die von uns hergestellte kryogene Ölpresse ist die ideale Lösung für die Gewinnung von Borretschöl. Durch den Einsatz dieser Presse wird die Zerstörung der Molekularstruktur des Borretschsamenöls vermieden und der Verlust von Nährstoffen verhindert, wodurch die Qualität des fertigen Öls effizient verbessert wird.
Oben sehen Sie eine 20-Liter-Extraktionsmaschine für die Verarbeitung von Borretschsamenöl. Das gesamte Extraktionsverfahren wird mit diesem Extraktionsgerät bei niedriger Temperatur und niedrigem Druck durchgeführt, so dass die aktiven Inhaltsstoffe der natürlichen Borretschsamen nicht beschädigt werden. Aus diesem Grund ist das fertige Borretschsamenöl von höchster Qualität und kann auf dem internationalen Markt zu einem hohen Preis angeboten werden. Für die groß angelegte oder industrielle Produktion von Borretschsamenöl können wir ebenfalls eine ideale Gesamtanlage zur Ölextraktion zu niedrigen Kosten anbieten. [5]
Wie funktioniert es?
Borretschsamenöl enthält einen extrem hohen Anteil an zwei Arten von mehrfach ungesättigten essentiellen Omega-6-Fettsäuren, nämlich 20 bis 26% Gamma-Linolensäure (gla) und Linolensäure (la, die Ihr Körper in gla umwandelt).
Gla ist ein lebenswichtiges Fett, das für die Aufrechterhaltung der Zellstruktur und -funktion der Gelenke unerlässlich ist. Ihr Körper wandelt es in hormonähnliche Substanzen um, die Prostaglandine genannt werden und die das Immunsystem Ihres Körpers steuern und Gelenkschwellungen bekämpfen. Gla kann ebenfalls Entzündungsreaktionen reduzieren, indem es direkt auf einige Entzündungszellen wirkt.
Zahlreiche Faktoren können die körpereigene Produktion von Gla aus La stören, darunter:.
- Alterung
- Ernährungsmängel
- Virale Infektionen
- Einigen Krankheiten.
Andere Öle, die normalerweise in einem normalen Diätplan verwendet werden (wie Sonnenblumenöl), enthalten nur la. Borretschsamenöl ist die reichste Quelle für reines Gla. Es besteht ebenfalls aus Gerbsäure, Ölsäure und Palmetinsäure. [6]
Nährwert
Eine Portion roher Borretsch enthält 19 Kalorien und 0,62 Gramm Fett. Die gleiche Menge liefert 83 mg Kalzium, 2,94 mg Eisen, 46 mg Magnesium, 0,053 mg Thiamin, 0,134 mg Riboflavin, 0,801 mg Niacin und andere. Er liefert 36,75% Eisen, 34,67% Vitamin C, 26,71% Vitamin A, 13,52% Mangan, 12,89% Kupfer usw. [7]
Formen von Borretschöl
Sie können Borretschöl als Öl aus den Samen der Pflanze entdecken, aber auch als Nahrungsergänzungsmittel. Diese können in Form von Kapseln oder weichen Gelen erhältlich sein, die Sie über den Mund einnehmen.
Alle Arten von Borretschöl enthalten Gla, das als der wichtigste aktive Bestandteil gilt. Sie können Gla auch in anderen Ölen finden, z.B. in Nachtkerzenöl und schwarzem Johannisbeeröl.
Die Wahl der richtigen Art von Borretschöl hängt davon ab, wofür Sie es verwenden möchten. Topische Produkte eignen sich am besten für Haut und Haar, sind aber nicht für die Einnahme durch den Mund gedacht. Lesen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung und die Sicherheitshinweise auf dem Etikett.
Orale Varianten können bei Entzündungen, z.B. im Bereich der Gefäßgesundheit, viel besser wirken. [8]
Was sind die Vorteile von Borretschsamenöl?
Die meisten Vorteile des Borretschöls werden der Gamma-Linolensäure zugeschrieben, einer wichtigen Fettsäure des Öls. Es wird angenommen, dass das Öl Schwellungen (und damit verbundene Krankheiten wie Arthritis) beseitigt und die Gesundheit der Haut erheblich verbessert. Außerdem hilft es bei der Gewichtsabnahme und bei der Behandlung trockener Augen.
Bekämpft Schwellungen
Diese besonders hilfreiche Eigenschaft des Borretschsamenöls ist der Gamma-Linolensäure zu verdanken. Gla ist ein wichtiges Omega-6-Fett, das in Ihrem Körper in Prostaglandine umgewandelt wird – und diese Substanzen steuern Ihre Immunität und bekämpfen Entzündungen. Gla wirkt ebenfalls direkt auf Entzündungszellen und reduziert folglich Schwellungen.
In einer Forschungsstudie der Universität von Pennsylvania wurde erwähnt, dass Borretschöl bei rheumatoider Arthritis helfen kann. Es hilft auch bei der Heilung von Hautkrankheiten wie Ekzemen (auf die wir später noch näher eingehen werden), Parodontitis, Multipler Sklerose und der Alzheimer-Krankheit. Die entzündungshemmende Wirkung dieses Öls wurde auch in mehreren anderen Studien nachgewiesen. In einer anderen Studie wird beschrieben, dass Borretschöl besonders bei rheumatoider Arthritis hilfreich sein kann.
Das in dem Öl enthaltene Gla hat außerdem eine antimutagene Wirkung und kann auch bei der Krebsbekämpfung helfen.
Hilft bei der Gewichtsreduzierung
Da Gla ein wichtiges Fett ist, kann es in der Regel zu einer vollständigen Verbesserung der Gesundheit führen – und dazu gehört auch eine gesunde Gewichtsreduktion. Gla hilft Ihrem Körper auch dabei, Proteine zu speichern und verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten. Die Säure transportiert auch die fettlöslichen Vitamine in den Blutkreislauf. Und da es sich bei Gla um ein gutes Fett handelt, verhindert es, dass Sie zu viel essen, und verringert auch das Verlangen nach Fett. Im Grunde genommen trägt Gla dazu bei, die Fettansammlung im Körper zu verringern.
Und noch überraschender ist, dass Gla die Ansammlung von braunem Fett und weniger weißem Fett bewirkt. Eine Forschungsstudie hat sogar gezeigt, dass schlankere Menschen tendenziell mehr braunes Fett haben. Braunes Fett verhält sich eher wie ein Muskel.
In einer amerikanischen Forschungsstudie wird sogar beschrieben, wie Gla dazu beitragen kann, die Gewichtszunahme bei ehemals übergewichtigen Menschen zu reduzieren.
Hilft gegen Akne und damit verbundene Störungen
Das Gla in Borretschsamenöl hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen, und das kann eine wichtige Funktion bei der Behandlung von Akne spielen. Naturwissenschaftler empfehlen häufig, das Öl zu diesem Zweck oral einzunehmen oder äußerlich anzuwenden.
Diese entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls helfen auch bei Erkrankungen wie Rosazea. Das Öl vermindert auch die mit dieser Krankheit verbundenen Hautrötungen.
Eine koreanische Studie beschreibt, wie Gamma-Linolensäure zusammen mit Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von Akne vulgaris helfen kann. In einigen Quellen heißt es, dass Borretschöl auch bei der Behandlung von Keratosis pilaris helfen kann. Keratosis pilaris ist ein weiteres Hautproblem, das raue Flecken und akneähnliche Beulen auf der Haut verursacht.
Verbessert die Gesundheit der Haut
Neben der Behandlung von Akne usw. verbessert Borretschöl auch die Gesundheit der Haut im Allgemeinen. Es stellt die Feuchtigkeit wieder her und hilft bei der Behandlung trockener Haut.
Borretschsamenöl ist besonders bekannt für seine Fähigkeit, Ekzeme und Dermatitis zu behandeln. Dies ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, einen Mangel an Hautfetten auszugleichen. Wenn die Haut nicht genügend schützende Öle produzieren kann, kommt es zu Entzündungen und Hautausschlägen.
Das Öl kann auch zur Verbesserung der Schuppenflechte beitragen. Tragen Sie einfach etwas Borretschöl auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie es über Nacht einwirken. Waschen Sie es am Morgen mit kaltem Wasser ab.
Bestimmte Quellen behaupten, dass Borretschöl auch Cellulite mindern kann – allerdings sind diesbezüglich noch weitere Untersuchungen erforderlich.
Behandelt allergische Reaktionen der Atemwege
Borretschsamenöl kann die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessern, vor allem bei Personen mit geschwollenen Atemwegen, einschließlich des Syndroms der intensiven Atemnot (ards). Das Öl hilft bei der Behandlung von Husten, Erkältung und Grippe.
Es wird auch häufig zur Behandlung von Bronchitis eingesetzt. Andere Forschungsstudien haben ergeben, dass Borretschöl auch bei der Behandlung anderer allergischer Erkrankungen nützlich sein kann. Dazu gehört auch Asthma.
Kann während der Schwangerschaft hilfreich sein
Auch wenn einige Quellen auf die Vorteile von Borretschöl während der Schwangerschaft hinweisen, gibt es Forschungsstudien, die das Gegenteil behaupten. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Borretschöl während der Schwangerschaft einnehmen.
Borretschöl wird auch zur Behandlung von Milchschorf verwendet. Dabei handelt es sich um einen Ausschlag auf der Kopfhaut eines Säuglings, der sich später zu einem Ekzem entwickeln kann (allerdings nicht muss). Es gibt jedoch nur wenige Forschungsstudien dazu. Bestimmte Quellen besagen auch, dass Borretschöl die Wehen auslösen kann – aber wir wissen nicht, inwieweit dies zutrifft. Sprechen Sie daher bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Öl für diese Funktion verwenden.
Lindert die Anzeichen der Menopause
Nach Berichten des Cleveland Centers können die entzündungshemmenden Eigenschaften des Borretschöls die mit der Menopause und dem prämenstruellen Syndrom verbundenen Anzeichen wie Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Hitzewallungen verringern. Ebenso kann es helfen, nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.
Wir brauchen jedoch noch mehr Forschung zu diesem Aspekt.
Hilft bei der Behandlung eines Katers
Es ist wichtig zu wissen, dass Kater-Symptome durch Schwellungen entstehen, die durch entzündliche Prostaglandine verursacht werden. Und wie wir gerade gesehen haben, hemmt das Gla in Borretschsamenöl die Produktion von entzündlichen Prostaglandinen und erhöht die von entzündungshemmenden Prostaglandinen. Aus diesem Grund werden die Kater-Symptome am nächsten Tag deutlich gelindert.
Tatsächlich wurde in einer Forschungsstudie festgestellt, dass ein Nahrungsergänzungsmittel, das Borretschöl als einen der wichtigsten Bestandteile enthält, bei 88% der Teilnehmer einen Kater heilt.
Verbesserung der Haargesundheit
Borretschöl ist ein beliebtes Mittel zur Behandlung einer Erkrankung namens Follikulitis, bei der die Haarfollikel durch eine Infektion beschädigt und gereizt werden. Dies kann oft zu extremem Haarausfall führen. Das Einreiben von Borretschöl in die Kopfhaut kann dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften helfen.
Auch die Omega-6-Fettsäuren in Borretschöl wirken sich positiv auf die Haarentwicklung aus. Und nicht nur das: Das Öl kann auch bei der Behandlung von Schuppen helfen.
Kann die Brustentwicklung fördern
Es ist bekannt, dass das in Borretschsamenöl enthaltene Gla Testosteron in Östrogen umwandelt – und das kann die Brustvergrößerung fördern. Das Öl soll auch Phytoöstrogene enthalten, die die Milchproduktion steigern können.
Diese Angaben stammen jedoch aus bestimmten Quellen, deren Zuverlässigkeit in Frage gestellt wird. Außerdem benötigen wir weitere Forschungsstudien, um dies zu belegen. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Borretschsamenöl zu diesem Zweck verwenden.
Kann bei der Bekämpfung von Angstzuständen helfen
Borretsch wird häufig als Tee aufgebrüht, um Angstzustände zu bekämpfen (die Blüten werden in heißem Wasser aufgegossen, und die Flüssigkeit wird eingenommen). Das Öl wird auch bei der Behandlung von anderen psychischen Störungen wie OCD und Panikattacken eingesetzt. Borretschöl enthält, wie bereits erwähnt, einen höheren Anteil an Gla, was das Nervensystem beruhigt.
Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Einnahme von Kräutern zur Behandlung von Problemen des Nervensystems, denn eine Forschungsstudie bringt den Konsum von Borretschöl mit einem Fall von Epilepsie in Verbindung. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt.
Obwohl es nur wenige Forschungsstudien gibt, behaupten einige Quellen, dass Borretschöl auch bei der Behandlung von Müdigkeit der Nebennieren helfen kann.
Behandelt trockene Augen
Anekdotische Beweise haben gezeigt, dass Borretschöl bei der Behandlung trockener Augen helfen kann. Sie können täglich einen halben Teelöffel Borretschöl für diese Funktion verwenden.
Einige Studien haben bewiesen, dass das in Borretschsamenöl enthaltene Glas bei der Behandlung der Symptome trockener Augen helfen kann.
Kann Eierstockzysten behandeln
Mit seinem hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren kann Borretschöl dazu beitragen, den Testosteronspiegel bei Frauen zu senken. Borretschöl kann helfen, unangenehme Dauerzustände zu lindern. Es kann auch bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms helfen.
Sie haben die Vorteile bereits gesehen. Aber Borretschsamenöl hat einige Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten. [9]
Borretschöl: zwei Arten von Anwendungen
Borretschöl kann auf zahlreiche Arten verwendet werden, je nachdem, was Sie für Ihren Charme, aber auch für Ihre Gesundheit brauchen. Sicherlich hat Borretschöl viele Vorteile für den Körper! In Frankreich wird es seit mehr als dreißig Jahren oral und auf der Haut verwendet.
Äußerlich: Borretschöl wird in Ihrer Umgebung auf der Haut, den Haaren und den Nägeln verwendet. Allerdings wird diesem Öl typischerweise ein unangenehmer Geruch vorgeworfen. In der Tat bleibt der Geruch der Samen bestehen, wenn sie stark gepflegt werden, feucht sind oder wenn Ungeziefer und Milben vorhanden sind.
Um den Geruch zu mildern, können Sie ein paar Tropfen angenehm duftende ätherische Öle hinzufügen. Mit dem Borretschöl von Daniel Rouillard müssen Sie dieses Geruchsproblem jedoch nicht erleben, da es in einem kalten Raum aufbewahrt wird, wodurch der ausgezeichnete, leicht krautige Geruch der Borretschsamen erhalten bleibt.
Innerlich: in Form von Kapseln: Borretschöl kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um ein Problem eingehend zu behandeln. Es kann auch in Verbindung mit Nachtkerzenöl eingenommen werden, das ein ergänzendes Profil aufweist. Entdecken Sie das native Borretschöl von Daniel Rouillard, dessen Tugenden dank der Verwendung in Kapseln direkt nach dem ersten Kaltpressen langfristig geschützt sind. Das Öl ist außerdem vor Oxidation geschützt. [10]
Was kann Borretschöl nicht?
Es wird wahrscheinlich nicht bei der Gewichtskontrolle helfen: Dr. Shah erteilt dem einen großen Daumen nach unten. Einige Menschen gehen so weit zu behaupten, dass Borretschöl Ihren Körper beim Fettabbau unterstützt. Eine (sehr kleine) Forschungsstudie aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass die Einnahme hoher Mengen von Gla nach einer größeren Gewichtsabnahme dazu beitragen könnte, die Gefahr einer erneuten Gewichtszunahme zu verringern, die typischerweise auftritt. Dies ist bei weitem keine endgültige Aussage und, tut mir leid, auch kein Allheilmittel.
Es wird wahrscheinlich nicht bei Ekzemen helfen: Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Gla haben einige vorgeschlagen, dass Borretschöl bei Ekzemen helfen könnte, einer entzündlichen Hauterkrankung, bei der die Haut übermäßig viele Zellen produziert, was zu trockenen Hautstellen führt. Allerdings hat sich das noch nicht bewährt: Eine 2013 durchgeführte Untersuchung von acht Studien, in denen Borretschöl bei dieser Hauterkrankung getestet wurde, ergab, dass es keine signifikanten Auswirkungen auf die Symptome hatte.
Erwarten Sie nicht, dass es Krämpfe beseitigt: Borretschöl soll Prostaglandine beeinflussen, hormonelle Wirkstoffe, die für unangenehme Menstruationskrämpfe verantwortlich sind. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsstudien, die diese anekdotischen Berichte bestätigen. Wenn Sie monatlich von Krämpfen geplagt werden und verzweifelt nach einer Lösung suchen, sollten Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen, bevor Sie ein Präparat einnehmen. Schreckliche Krämpfe können ein Anzeichen für zugrundeliegende Probleme sein, wie z.B. Uterusmyome, die Ihr Arzt vielleicht ausschließen möchte. Und wenn Sie auf der Suche nach einer wissenschaftlich fundierten Lösung für Krämpfe sind, sollten Sie wissen, dass leichte körperliche Betätigung Ihnen helfen kann, Linderung zu finden. [11]
Kleinkinder und Borretschöl
Einer der wirkungsvollsten Beweise für die Vorteile von Borretschöl für die Haut ist eine medizinische Studie, die an 48 Säuglingen durchgeführt wurde, die unter extremer seborrhoischer Dermatitis litten, einer typischen Erkrankung bei Säuglingen, die als „Milchschorf“ bezeichnet wird. Diese Erkrankung ist gekennzeichnet durch trockene Schuppen und Krusten auf der.
Kopfhaut, Augenlidern, Gesicht, Achselhöhlen, Brust und Leistengegend. Die Babys wurden zweimal täglich mit topisch angewendetem Borretschöl behandelt und der Zustand klärte sich innerhalb von 2 Wochen. Es gab nicht nur eine Verbesserung an den Stellen, an denen das Borretschöl direkt angewendet wurde, sondern auch an den Stellen, an denen es nicht angewendet wurde. Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass das Borretschöl erfolgreich über die Haut aufgenommen wurde und im gesamten Körper als Quelle von Gamma-Linolensäure für die Biosynthese von Prostaglandin wirkt. Wenn die Behandlung abgesetzt wurde, kehrten die Symptome innerhalb von 1 Woche zurück. Wurde die Behandlung jedoch fortgesetzt, bis die Babys 7 Monate alt waren, und danach abgesetzt, kam es zu keiner Rückbildung.
Die Autoren stellten die Hypothese auf, dass diese Säuglinge mit einem unreifen d6d-Enzymsystem geboren wurden und nicht in der Lage waren, selbst genügend Gamma-Linolensäure zu produzieren, wodurch die Symptome der „Wiegekappe“ ausgelöst wurden. Die Behandlung mit Borretschöl half den Symptomen ab, indem es die Haut mit Gla versorgte, bis das eigene Enzymsystem des Babys aufholte. [12]
Wie verwendet man Borretschsamenöl?
Wenn Sie Borretschsamenöl oral einnehmen möchten, wird es in Kapseln oder als Flüssigkeit angeboten, die Sie in Salate, Dips, Suppen und gesunde Smoothies einrühren können.
In der Hautpflege finden Sie es häufig als reines Öl – zur Verwendung für Gesicht, Körper und Haare – oder zusammen mit anderen Komponenten als Teil eines Serums, einer Gesichtsölmischung, einer Feuchtigkeitscreme oder sogar in einem nährenden Reinigungsmittel.
Wann und wie oft sollte Borretschsamenöl verwendet werden?
Es gibt keine Richtlinien dafür, wann Sie Borretschsamenöl verwenden sollten. Wenn Sie es oral als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, enthalten viele von ihnen zwischen 1000 mg und 1500 mg und sollten einmal täglich eingenommen werden.
In der Hautpflege können Sie es sowohl morgens als auch abends verwenden, obwohl Sie es, wie alle Öle, vielleicht lieber vor dem Schlafengehen auftragen, um Ihr Make-up nicht zu beeinträchtigen.
Es eignet sich sehr gut als letzter Schritt in Ihrer Nachtpflege, um all die guten Eigenschaften Ihrer anderen Hautpflegeprodukte zu erhalten. [13]
Nebenwirkungen von Borretschsamenöl
Da es sich um ein natürliches Ergänzungsmittel handelt, gilt die topische Anwendung dieses Öls als sicher. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie es in Pillenform einnehmen möchten. Vor der Einnahme dieser Pillen müssen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.
Schwangere Frauen sollten kein Borretschöl einnehmen, da es Wehen auslösen kann. Borretschöl hat blutverdünnende Eigenschaften. Vermeiden Sie dieses Öl, wenn Sie Medikamente wie Aspirin oder Warfarin einnehmen. Ebenso müssen Sie die Einnahme der Sternblumenöl-Pille vor einer Operation absetzen. Und seien Sie vorsichtig, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder leicht blaue Flecken bekommen. Es könnte Ihre Blutungszeit verlängern. Wenn Sie zu Krampfanfällen neigen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Öl oral einnehmen.
Die schädlichen Auswirkungen dieses Öls auf unsere Leber sind umstritten. Der Grund dafür ist das Vorhandensein von Pyrrolizidinalkaloiden. Bei Personen, die Borretschsamenöl oral einnehmen, kann es ebenfalls zu Verdauungsproblemen wie weichem Stuhl, Durchfall, Blähungen und Blähungen kommen. [14]
Anwendungshinweise (Dosierung)
Die geeignete Dosis von bo hängt von Ihrer Krankengeschichte ab und davon, wofür Sie es verwenden. Es wird rezeptfrei in Drogerien, online und in Bioläden angeboten.
In den meisten Fällen liegt die normale Dosis für gesunde Erwachsene bei 500 Milligramm bis 3.000 Milligramm, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden.
Für Patienten, die beabsichtigen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern, die durch Krankheiten wie rheumatoide Arthritis verursacht werden, ist eine höhere Dosis von bis zu drei Gramm in der Regel am wirksamsten. In einer Studie wurde festgestellt, dass eine Mischung aus 1,8 Gramm Bo und 2 Gramm Fischöl täglich bei der Linderung von rheumatischen Schmerzen hilft.
Für alle, die Bo zum ersten Mal einnehmen, ist eine niedrigere Dosierung von etwa 500 Milligramm ein guter Startpunkt.
Topische Bo-Präparate sind ebenfalls erhältlich und wirken am besten, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, um die Heilung zu unterstützen. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung für die topische Anwendung, denn die Produkte variieren.
Es wird empfohlen, Bo vor der Anwendung auf der Haut mit einem ätherischen Öl zu mischen. Versuchen Sie, etwa 12 Tropfen auf eine Unze Mandel-, Jojoba- oder Olivenöl zu mischen, und tragen Sie es dann zweimal täglich auf und beobachten Sie Ihre Reaktion.
Achten Sie beim Kauf von Bo immer auf eine qualitativ hochwertige Marke, die idealerweise bio-zertifiziert ist. Einige Marken gewährleisten eine optimale Wirksamkeit und werden von einer dritten Partei bewertet und bestätigt.
Es ist auch ein ausgezeichnetes Konzept, Kapseln zu kaufen, die in lichtbeständigen Behältern verpackt sind, und Borretschöl an einem dunklen und kühlen Ort aufzubewahren, da das Öl ranzig werden kann, wenn es erhitzt und dem UV-Licht ausgesetzt wird.
Es kann auch die Aufnahme und eine gesunde Immunfunktion unterstützen, wenn Sie viel Vitamin C, Zink und Magnesium zu sich nehmen, die alle die Fähigkeit Ihres Körpers unterstützen, eine gesunde Haut, ein gesundes Herz und mehr zu erhalten. [15]
Wechselwirkungen
Medikamente, die den Abbau anderer Medikamente durch die Leber erhöhen (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Induktoren) Interaktionswert:.
Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Borretsch wird von der Leber abgebaut. Einige Chemikalien, die sich beim Abbau von Borretschsamenöl durch die Leber bilden, können schädlich sein. Medikamente, die die Leber dazu veranlassen, Borretschsamenöl abzubauen, können die gefährlichen Auswirkungen der im Borretschsamenöl enthaltenen Chemikalien verstärken.
Zu diesen Medikamenten gehören Carbamazepin (Tegretol), Phenobarbital, Phenytoin (Dilantin), Rifampin, Rifabutin (Mycobutin) und andere.
Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer) Wechselwirkungswert: mäßig Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Borretschsamenöl kann bei manchen Menschen die Blutgerinnung verlangsamen. Borretschsamenöl enthält Gla (Gamma-Linolensäure). Gla ist der Teil des Borretschsamenöls, der die Blutgerinnung verlangsamen kann. Die Einnahme von Borretschsamenöl zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
Zu den Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen, gehören Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andere), Ibuprofen (Advil, Motrin, andere), Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andere), Dalteparin (Fragmin), Enoxaparin (Lovenox), Heparin, Warfarin (Coumadin) und andere.
Medikamente, die während einer Operation (Anästhesie) verwendet werden Interaktionswert:.
Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer.
Borretschsamenöl kann mit Medikamenten interagieren, die während einer chirurgischen Behandlung verwendet werden. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, welche natürlichen Mittel Sie vor einer Operation einnehmen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie die Einnahme von Borretschsamenöl mindestens 2 Wochen vor der Operation beenden.
Nsaids (nicht-steroidale Antirheumatika) Interaktionswert:.
Geringe Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.
Nsaids sind entzündungshemmende Medikamente, die zur Reduzierung von Schmerzen und Schwellungen eingesetzt werden. Borretschsamenöl wird ebenfalls als entzündungshemmendes Medikament eingesetzt. In manchen Fällen werden Nsaids und Borretschsamenöl zusammen verwendet.
Rheumatoide Arthritis. Borretschsamenöl scheint jedoch auf eine andere Weise zu wirken als Nsaids. Einige Forscher glauben, dass die gleichzeitige Einnahme von Nsaids und Borretschsamenöl die Wirksamkeit von Borretschsamenöl verringern könnte. Es ist jedoch noch zu früh, um zu verstehen, ob dies stimmt.
Einige Nsaide bestehen aus Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin, andere), Indomethacin (Indocin), Naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), Piroxicam (Feldene), Aspirin und anderen. [16]
Vorsichtsmaßnahmen
Borretschöl kann die Emboliefähigkeit des Blutes beeinträchtigen. Daher sollte es von Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, und von Personen, die sich einer chirurgischen Behandlung unterziehen wollen, vermieden werden. Menschen mit Immunstörungen und Epileptiker müssen das Ergänzungsmittel ebenfalls meiden, da es das Immunsystem schwächen und Anfälle auslösen kann. Borretschpflanzen enthalten ungesättigte Pyrrolizidinalkaloide, pflanzliche Chemikalien, die die Leber schädigen und in hohen Dosen krebserregend sein können, so dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nach Produkten suchen muss, die als upa-frei gekennzeichnet sind. Das Ergänzungsmittel kann Übelkeit und Blähungen auslösen. [17]
Fazit
Borretschöl oder Borretschsamenöl ist eine reichhaltige Quelle von Gamma-Linolensäure (Gla), die aus den Samen des Borago officinalis (Borretsch) gewonnen wird. Borretschöl wird zur natürlichen Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, seborrhoischer Dermatitis und Neurodermitis sowie anderen entzündlichen, kardiovaskulären und endokrinen Erkrankungen eingesetzt, obwohl seine medizinische Wirksamkeit und seine langfristigen Ergebnisse noch nicht vollständig geklärt sind. Gla, das etwa 24% des Öls ausmacht, wird in Dihomo-γ-Linolensäure (dgla) umgewandelt, die als Vorstufe für entzündungshemmende Mediatoren wie Prostaglandine der 1er-Reihe und Leukotriene der 3er-Reihe dient. Borretschöl kann in Lebensmitteln oder in Hautpflegeprodukten enthalten sein. [18]
Referenzen
- Https://de.wikipedia.org/wiki/borage_seed_oil
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-596/borage
- Https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/products/borage-carrier-oil-benefits-and-uses.html
- Https://www.gardeningknowhow.com/edible/herbs/borage/borage-herb.htm
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