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Eine Aminosäure ist eine organische Verbindung, die eine Aminogruppe (-NH 2) und eine Carboxylgruppe (-COOH) enthält. Sie sind die Bausteine für alles Leben, da sie die chemische Basis für alle Proteine sind.
Protein ist einer der größten Bestandteile unseres Körpers. Unser Körper verwendet Aminosäuren, um die Proteine zu bilden, die alles bilden, von Muskeln und Knochen über Haut und Haar bis hin zu inneren Organen und Flüssigkeiten. Darüber hinaus spielen Aminosäuren eine aktive Rolle in unserem Nervensystem, wo sie als Neurotransmitter im Gehirn fungieren.
Aminosäuren können in zwei Grundgruppen eingeteilt werden: essentielle und nicht essentielle. Die essentiellen Aminosäuren sind diejenigen, die Ihr Körper nicht synthetisieren kann. Ihr Körper bekommt diese nur durch Ihre Ernährung. Die nicht essentiellen Aminosäuren sind genauso wichtig, aber Ihre Leber kann sie herstellen.
Die Aminosäuren, die bei bipolaren Störungen wichtig sein können
Die spezifischen Aminosäuren, die mit einer bipolaren Störung in Verbindung gebracht wurden, sind Tyrosin, Tryptophan und Taurin. Dopamin, ein Neurotransmitter im Gehirn, besteht aus der Aminosäure Tyrosin. Serotonin, ein weiterer stimmungsbedingter Neurotransmitter im Gehirn, besteht aus der Aminosäure Tryptophan. Ein Mangel an einer oder beiden dieser Aminosäuren ist mit schlechter Stimmung und Aggression verbunden.
Die bipolare Störung wurde auch spezifisch mit einem Taurinmangel in Verbindung gebracht. Taurin ist eine Aminosäure, die in der Leber hergestellt wird und im Gehirn eine beruhigende Wirkung hat. Ein Taurinmangel kann bei einer Person mit bipolarer Störung zu mehr manischen Episoden führen.
Ein Supplement namens N-Acetylcystein oder NAC besteht aus der Aminosäure Cystein, die in der Leber in Taurin umgewandelt wird. Leider haben wissenschaftliche Studien, die diese Ergänzung untersuchen, keinen Nutzen bei Menschen mit bipolarer Störung gezeigt.
Wirksamkeit
Laut einer 2014 durchgeführten Übersichtsstudie in Depression und Angst, Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Vorbeugung oder Behandlung von bipolaren Störungen, die eine Reihe von verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln bei bipolaren Störungen untersuchten, einschließlich NAC, hatte keinen Nutzen.
Unabhängig davon ist es äußerst wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu sprechen. Die Einnahme von zu viel Aminosäure kann schädlich sein. Ergänzungen sollten auch nicht verwendet werden, um verschreibungspflichtige Medikamente für Ihre bipolare Störung zu ersetzen.