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Un corretto posizionamento rispetto alla pallina e un tiro ben calcolato sono essenziali in questo esercizio.
Bisogna infondere un colpo preciso alla pallina per consentirle di superare i due primi ostacoli. Dopo aver oltrepassato i trampolini, deve dirigersi verso il birillo e farlo cadere. Idealmente occorrono due colpi per raggiungere l’obiettivo.
Più facile
- Utilizzare una pallina soffice o da ginnastica.
Più difficile
- Aggiungere un terzo trampolino e un tappetino.
Materiale: un bastone da hockey o da unihockey, una pallina da tennis, due coni, un birillo, due panchine, due tappeti, due trampolini