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Attività sportive per gli appassionati di estetica attenti alla linea
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Esegua i movimenti sempre in maniera fluida. Scelga attività che Le permettano di compiere movimenti piacevoli e armoniosi.
Qualche suggerimento per Lei
- Scelga una musica che Le piace e che La motivi durante l’attività sportiva. La musica l’aiuta inoltre a richiamare l’attenzione sui movimenti.
- Le attività di ballo Le permettono di compiere movimenti piacevoli e armoniosi. Tuttavia, l’ideale per Lei sarebbe un’attività di ballo che La stimoli anche dal punto di vista fisico e che comprenda una parte funzionale. In questo modo può allenare anche la Sua resistenza e attiva il Suo sistema cardiocircolatorio. La soluzione migliore sarebbe una scuola di ballo, in cui poter sperimentare varie discipline (ad es. yoga, pilates, dance fit, deep work, ecc.).
- Potrebbe anche divertirsi con attività di danza con elementi artistici come capoeira, danza jazz o salsa. Queste forme permettono di sperimentare movimenti piacevoli e armoniosi. Dovrebbe cercare di eseguire i movimenti in maniera fluida.
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