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Durante il corso di nuoto, i neonati e i bambini prendono confidenza in acqua divertendosi, imparando così i giusti movimenti per poi passare alle varie tecniche di nuoto. I giochi e la varietà degli esercizi incoraggiano la connessione con l'acqua, rafforzano il sistema motorio e affinano i sensi del bambino. In aggiunta, i corsi di nuoto per neonati incentivano il rapporto tra genitore e bimbo.
In un buon corso, i bambini imparano a eseguire le quattro tecniche di nuoto: stile libero, dorso, delfino e rana. L'acqua è l'elemento ideale per sperimentare una diversa percezione dello spazio e del movimento, perché nuotando possiamo spostarci in orizzontale, verticale e diagonale. Questi stimoli sensoriali, soprattutto nei bambini, favoriscono la comunicazione tra i due emisferi cerebrali.
L'istruttore di nuoto, inoltre, acquisisce automaticamente una posizione di autorità esterna, che non fa mai male ai bambini. Oltre a imparare a nuotare, il corso ha un ulteriore vantaggio: far parte di un gruppo che deve sottostare a determinate regole spinge i bambini a prendere l'attività più seriamente di quanto non farebbero con i genitori o con fratelli e sorelle. Infine, l'esperienza di gruppo è, come quasi sempre, piuttosto formativa per il raggiungimento del risultato finale.