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Fr 41,00
Produktname: Controlled Labs, Purple Wraath, Freedom Pop, 2.54 lbs (1152 g)
Menge: 1152 g, 1.28 kg, 18 x 12.4 x 12.7 cm
Produktkategorie: Beta-Alanin, essentielle Aminosäuren, Nahrungsergänzungsmittel, Schweiz
Essentielle Aminosäurematrix, 90 Portionen, Nahrungsergänzungsmittel, natürlich und künstlich aromatisiert, CarnoSyn – Carnosin-Synthesizer, Intra-Workout, hergestellt in einer GMP-Einrichtung in den USA.
Wir beziehen unsere Aminosäuren in pharmazeutischer Qualität aus China, ebenso wie 99% aller Supplement-Unternehmen. Ich empfehle, Taurin zu konsumieren, wenn es mit Beta-Alanin ergänzt wird. Beta-Alanin ist jedoch keine proteinogene Aminosäure, was bedeutet, dass es nicht direkt zum Proteinaufbau verwendet wird. Es ist bekannt, dass das Zeitverlaufsplasmaprofil nach einer akuten Dosis von ba während eines Zeitraums chronischer Supplementation stabil erscheint. Andere Studien, die sicherheitsrelevante Informationen berichteten, zeigten keine nachteiligen Auswirkungen bei 120 chirurgischen Patienten, denen 6 Tage lang Alanylglutamin verabreicht wurde, und 44 Frühgeborenen, denen 15 Tage lang Glutamin als 20% der gesamten Aminosäuren verabreicht wurde. Unsere 100% Beta-Alanin-Aminosäure ist für Vegetarier und Veganer geeignet und daher ein großartiges Pulver für diejenigen, die sich pflanzlich ernähren. Außerdem ist sie vollständig glutenfrei. Schauen Sie sich diese sechs Vorteile von Beta-Alanin-Nahrungsergänzungsmitteln an. Mrna von metabolismusbezogenen Genen wurde durch qrt-pcr mit entsprechender Proteinexpression quantifiziert, die durch Immunblotting quantifiziert wurde, oder durch Durchflusszytometrie, die durch konfokale Mikroskopie verifiziert wurde. Ein flacher Standard-Teelöffel entspricht 3,4 g Beta-Alanin. Bisher hat nur eine Studie den möglichen Einfluss von Insulin auf den Muskel-Carnosin-Anstieg mit Ba-Supplementierung anhand einer zweiteiligen Untersuchung untersucht.
Es ist jedoch nicht sehr vorteilhaft für Übungen, deren Burst-Training weniger als eine Minute dauert, ähnlich wie bei herkömmlichen Krafttrainings-Sets, obwohl das Supplement häufig vermarktet wird. Zum Beispiel besteht Molkenprotein zu ungefähr 11% aus Leucin. In einer Reihe nachfolgender Studien wurde kein Einfluss der Ba-Supplementierung auf den Histidingehalt berichtet (23, 24, 50). Dieser Befund wurde seitdem durch eine Metaanalyse der verfügbaren Daten bestätigt. Womit funktioniert Beta-Alanin-Aminosäure gut? Um Unterschiede in der Supplement-Compliance, den Nebenwirkungen und den Teilnehmermerkmalen zwischen den Gruppen zu analysieren, wurde eine Einweg-Anova durchgeführt. Leucin reguliert die Translationsinitiierung der Proteinsynthese im Skelettmuskel nach dem Training. Es wird zu Sportzusatzpulvern hinzugefügt und in Kapseln gefunden. Der 16% ige Unterschied in der Erhöhung des Muskel-Carnosins zwischen den beiden Formulierungen erreichte jedoch keine statistische Signifikanz, möglicherweise aufgrund der geringen Probengröße oder der kurzen Supplementierungsdauer.
Beta-Alanin, essentielle Aminosäuren: Controlled Labs, Purple Wraath, Freedom Pop, 2.54 lbs (1152 g)
In wissenschaftlichen Studien wurde gezeigt, dass Beta-Alanin die Kraft, die Leistungsabgabe, die Ausdauer, die Trainingskapazität und die Muskelmasse erhöht und den Beginn der neuromuskulären Müdigkeit verzögert. Aufgrund der verfügbaren Daten sehe ich keinen Bedarf für das Radfahren von Beta-Alanin, solange Sie auch Taurin hinzufügen. Nahrungsaufnahme für Energie, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fett, Fettsäuren, Cholesterin, Protein und Aminosäuren. Verzweigtkettige Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin) sind drei der neun essentiellen Aminosäuren. Es ist zu erwarten, dass Änderungen des Carnosin-Gehalts der Muskeln mit Änderungen der Proteine einhergehen, die am Stoffwechsel beteiligt sind. Obwohl Vegetarier nicht Teil der Ausschlusskriterien waren, gab keiner der rekrutierten Teilnehmer an, Vegetarier zu sein. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass eine Supplementierung im Vergleich zu Placebo zu einer stärkeren Belastung und einem stärkeren Kraftzuwachs führte. Darüber hinaus wurden Unterschiede in der Supplementformulierung (Tablette vs.
Nebenwirkungen) analysiert, indem die Gesamtanzahl der Tage quantifiziert wurde, an denen während des 28-tägigen Supplementierungszeitraums für jedes Subjekt eine Parästhesie auftrat. Wir sind ein australischer Hersteller Im Gegensatz zur regulären Aminosäure Alanin wird Beta-Alanin nicht als Baustein des Proteins angesehen. Derzeit ist nicht bekannt, inwieweit das akute Plasma ba Das Ansprechen auf eine Supplementierung hängt mit chronischen Veränderungen des Carnosins im Muskel zusammen, wenn ba über einen längeren Zeitraum aufgenommen wird. Aminosäurepräparate sind isolierte Aminosäuren oder Gruppen isolierter Aminosäuren (wie dies bei bcaas der Fall ist), die typischerweise in niedrigeren Dosen als Protein vorliegen Ergänzungen und genauer gesagt. Insbesondere gibt es keine Daten, die es ermöglichen würden, eine höhere sichere Aufnahme zu erreichen mit Zuversicht für jede Aminosäure.
Dieses Beta-Alanin-Präparat ist ideal für alle, die ihren Aminosäureverbrauch in einem äußerst praktischen Shake steigern möchten. Leucin ist aufgrund seiner Rolle bei der Initiierung der Muskelproteinsynthese (Shimomura) das wichtigste bcaa von Interesse. Seitdem wurden mindestens drei Berichte von Ausschüssen veröffentlicht, die zur Untersuchung der Sicherheit von Aminosäuren eingerichtet wurden, einschließlich des gemeinsamen Who/Fao-Expertenausschusses für Lebensmittelzusatzstoffe (Jecfa; Ref.Ihr Muskelfaser-Make-up und die Menge an Muskel-Carnosin, die Sie zu Beginn der Supplementierung mit Beta-Alanin haben, scheinen keinen Einfluss darauf zu haben, wie Sie auf eine Supplementierung reagieren. Bei aeroben Übungen am offenen Endpunkt scheint Beta-Alanin zu bescheidenen Verbesserungen zu führen, die jedoch für Leistungssportarten wie Laufen, Radfahren usw. von Bedeutung sein können. Die Muskelproteinsynthese ist für das kontinuierliche Wachstum, die Reparatur und die Reparatur erforderlich Aufrechterhaltung der Skelettmuskelgruppen. Es ist jedoch unklar, dass einige der Nahrungsergänzungsmittel günstige Ergebnisse haben und andere das Risiko von Doping oder Nebenwirkungen erhöhen können.
Controlled Labs Essentielle Aminosäuren Beta-Alanin: Sie können entweder natürlich vorkommende Aminosäuren (wie Taurin oder Leucin) oder leicht modifizierte natürlich vorkommende Aminosäuren sein (wie dies bei Beta-Alanin der Fall ist). Die Ergebnisse zeigten, dass eine jdn-Supplementierung die Leistung stärker verbesserte als Placebo, Beta-Alanin oder eine Kombination aus Beta-Alanin und jdn. Weitere Arbeiten sollten den wahren Beitrag von straffem Muskel-Carnosin-Anstieg mit Ba-Supplementierung bestimmen. Wir stellten die Hypothese auf, dass eine Ba-Ergänzung die Leistungsabgabe, die angehobenen Kilogramm und die Bewegungsgeschwindigkeit während des inkrementellen bs-Tests verbessern und die Sprunghöhe und den durchschnittlichen Leistungsverlust im cmj-Test, der als Reaktion auf den bs-Test erzeugt wurde, verringern würde. Die orale Einnahme von Beta-Alanin erhöht den Carnosin-Gehalt der Muskeln, obwohl große Unterschiede in der Reaktion auf die Supplementierung bestehen und die Menge an aufgenommenem Beta-Alanin, die in Muskel-Carnosin umgewandelt wird, gering zu sein scheint. Da nur wenige gemeinsame Mechanismen die nachteiligen Auswirkungen der verschiedenen Aminosäuren in Beziehung zu setzen scheinen, werden sie in alphabetischer Reihenfolge diskutiert. Die Oxidation von verzweigtkettigen Aminosäuren (Bcaa) nimmt während des Trainings zu, so dass die Plasma- und intrazellulären Leucinkonzentrationen sinken.
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Weitere Untersuchungen sollten sich auch auf den unabhängigen Einfluss von Insulin und Bewegung auf den Carnosin-Muskelstoffwechsel konzentrieren, um die genauen Mechanismen zu bestimmen, durch die Ernährung und körperliche Aktivität den Anstieg des Muskel-Carnosin-Gehalts durch Ba-Supplementierung optimieren können. Starke Belege belegen die ergogene Rolle der Ba-Supplementierung für hochintensives Training mit metaanalytischen Daten, die ihre Wirksamkeit belegen, insbesondere während eines Trainings von 30 bis 10 Minuten Dauer. Verschiedene modifizierbare Faktoren können die Muskel-Carnosin-Reaktion auf eine Ba-Supplementierung optimieren, wobei Dosis und Dauer die stärksten bekannten Moderatoren sind (Abbildung 2). Es ist schwierig, diese ergogenen Wirkungen direkt auf Beta-Alanin zurückzuführen, da Ergänzungsmittel mit mehreren Inhaltsstoffen eine breite Palette ergogener Inhaltsstoffe enthalten, die die Leistung unabhängig verbessern können (E. miranon übernimmt keine Haftung für Maßnahmen, die nach dem Besuch dieser Seiten ergriffen werden, und tut dies auch Keine Haftung übernehmen, wenn man Nahrungsergänzungsmittel missbraucht. Um alle Forschungsinformationen und Referenzen für Aminosäuren anzuzeigen. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einnehmen, nehmen Sie es möglicherweise bereits auf diese Weise ein.
Es scheint möglich Daher kann diese straffe Herunterregulierung die Geschwindigkeit der Carnosinsynthese als Reaktion auf eine fortgesetzte Supplementierung verringern, blockiert sie jedoch nicht vollständig. Unter Verwendung von reinen hydrolysierten Kollagenpeptiden liefert hcp über 20 g Protein pro Portion. Die Teilnehmer absolvierten ein 5-wöchiges Krafttraining Programm, bei dem die Hälfte der Probanden Ba-Ergänzungen einnahm, je nachdem, ob sie einer Placebo-Gruppe (Pla) oder einer Ba-Gruppe zugeordnet waren. Interessanterweise nur Teilnehmer Der Konsum der sr-Formulierung hatte Erhöhungen des Muskel-Carnosin-Gehalts, die sich signifikant von denen unterschieden, die mit dem pla ergänzt wurden, während keine signifikanten Unterschiede zwischen denen, die mit der rr-Formulierung ergänzt wurden, und denen, die mit dem pla ergänzten, festgestellt wurden. Bei Ratten führt die Histidin-Supplementierung von proteinarmen Diäten zu einer Depression des Wachstums und der Nahrungsaufnahme; Diese Effekte werden durch proteinreiche Diäten gemildert. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte daher nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Ich werde definitiv wieder Beta Alanin kaufen, nachdem ich meinen Rucksack fertig habe! Es hat sich gezeigt, dass eine tägliche Supplementation mit 4 bis 6 g Beta-Alanin über mindestens 2 bis 4 Wochen die Trainingsleistung verbessert, wobei die Auswirkungen bei offenen Endpunktaufgaben/Zeitversuchen mit einer Dauer von 1 bis 4 Minuten stärker sind. Beta-Alanin wird als nicht essentielle Aminosäure angesehen.
Trotz eindeutiger Hinweise darauf, dass Bewegung die Muskel-Carnosin-Homöostase beeinflussen kann, hat bisher keine Studie eine signifikant erhöhte Muskel-Carnosin-Belastung gezeigt, wenn eine Ba-Supplementierung in Verbindung mit einem bestimmten Trainingsprogramm durchgeführt wurde (45, 65, 69, 71). . Einfluss der Kreatin- und A-Alanin-Supplementierung auf die Leistung und die endokrinen Reaktionen bei Kraftsportlern.In einer Studie, an der 30 Personen mit Krafttraining teilnahmen, die in zwei Gruppen eingeteilt waren, stellten die Forscher fest, dass die Gruppe, die Beta-Alanin-Supplement einnahm, eine signifikant verbesserte Leistungsabgabe zeigte als die Gruppe, die ein Placebo einnahm. Beim Verzehr als Nahrungsergänzungsmittel gelangt Beta-Alanin über einen Beta-Alanin- und Taurin-Transporter, der sowohl von der Verfügbarkeit von Natrium als auch von Chlorid abhängt, aus dem Blutkreislauf in den Skelettmuskel. Kreatin-Supplementation mit spezifischem Blick auf die sportliche Leistung: Ein Update. Es scheint keine Studien zur Glycintoxizität beim Menschen zu geben, aber es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen festgestellt, wenn in klassischen Studien zum Aminosäurebedarf von Rose et al. Bis zu 31 g/d Glycin verabreicht wurden. Dies macht Beta-Alanin zu einem Muss, wenn Sie während Ihres Krafttrainings viele Supersets, Drop-Sets und Forced-Sets verwenden.
Obwohl weitere Studien erforderlich sind, deuten neuere Erkenntnisse darauf hin, dass eine Ergänzung mit Rote-Bete-Saft (mit 300 bis 500 mg Nitraten) die Trainingsleistung für Sportler verbessern kann. Metabolisch fördern bcaas die Proteinsynthese und den Umsatz, die Signalwege und den Metabolismus von Glukose. Der Carnosin-Vorläufer Beta-Alanin erhöht die Muskelpufferkapazität erheblich und ermöglicht es Ihnen, intensive Anstrengungen aufrechtzuerhalten und effektiver zu trainieren. Darüber hinaus gibt es Informationen zur Toxizität von Tryptophan aufgrund seiner offensichtlichen Beteiligung an der Ätiologie des Eosinophilie-Myalgie-Syndroms, während weniger Daten über Glutamin und die verzweigtkettigen Aminosäuren (Bcaas) verfügbar sind, die im Zusammenhang mit Traumata untersucht wurden Erholung und Verbesserung der sportlichen Leistung. Oral) und beobachtete keine Anzeichen von Toxizität (4, 5) Obwohl diese Dosen zu erhöhten Konzentrationen der Aminosäuren im Blut führten. Schnellprotein-Hafer mit großen Nährstoffen ist ein praktischer proteinreicher Snack mit moderaten Kohlenhydraten, der sich perfekt zum Frühstück eignet. Ich nehme Beta-Alanin in einem Shake mit insgesamt Nutri Greens (Tropical) und Wasser eine halbe Stunde vor allen Trainingseinheiten. Beta-Alanin ist eine sehr sichere Ergänzung, hat jedoch einige mögliche Nebenwirkungen wie ein leichtes Kribbeln und Hautrötungen.
Diese Ergebnisse implizieren eine Rolle des Trainings für den Muskel-Carnosin-Metabolismus, obwohl ein Mangel an Gen- oder Proteinmessungen die mechanistische Interpretation dieser Ergebnisse behindert. In Bezug auf die praktische Anwendung müssen diejenigen, die eine Beta-Alanin- und jdn-Supplementierung kombinieren möchten, die Dosierung und den Zeitpunkt, zu dem jdm konsumiert wird, sorgfältig abwägen und den bescheidenen Zusatznutzen gegen das Risiko potenziell ergolytischer Nebenwirkungen abwägen.