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Le fait de tirer de l'huile pendant une quinzaine de jours peut-il transformer vos dents?
Lucy AitkenRead partage ses conseils éco-économe avec Cosmo. Lisez son expérience de faire tourner l'huile autour de sa bouche pendant vingt minutes par jour pendant deux semaines dans le but d'obtenir un sourire plus éclatant.
Le tirage à l'huile est l'ancienne pratique consistant à faire tourner l'huile autour de la bouche, qui connaît actuellement un peu de renaissance parmi les noix de santé.
L'extraction de pétrole est née il y a des centaines d'années en Inde comme moyen de désintoxication de notre corps - ce qui, notre bouche étant l'un des premiers ports pour les bactéries et les métaux lourds. (Ick. Pas étonnant qu'ils n'aient pas inventé le baiser français, hein?)
Les fans modernes croient que l'extraction d'huile favorise une bonne santé générale - le fait de pincer les toxines dans l'œuf libère notre système immunitaire et nous rend moins sensibles aux lurgies. Certains fans déclarent que c'est un traitement de beauté brillant; attendez-vous à une peau plus claire et des dents plus blanches.
À tout le moins, il doit favoriser une bonne hygiène bucco-dentaire. Même penser à vos dents pendant vingt minutes par jour ferait cela.
Mes propres gnashers ne sont pas en très bon état en raison de la quantité abondante de chocolat et de plats blancs, alors je suis prêt à essayer un engouement naturel qui promet de meilleurs.
Jour 1
L'huile de sésame est traditionnellement utilisée. Mais j'ai une terrible aversion pour le goût prononcé de l'huile de sésame après y avoir fait frire un beignet. (J'étais étudiant.) J'opte pour l'huile d'olive, qui semble aussi être courante. J'en utilise une cuillère à café, et c'est aussi dégoûtant que vous le pensez en buvant une cuillère d'huile d'olive. Pouah. Au bout de vingt minutes, je l'ai craché dans les toilettes - cela peut ressembler à de l'huile mais c'est plus toxique que Britney. Je remue encore quelques fois mais avec de l'eau chaude, puis je me brosse les dents. Premières impressions? Surtout ma mâchoire me fait mal.
Jour 2
J'essaye plutôt l'huile de coco. Le goût est moins choquant et il semble plus agréable d'avoir un petit morceau d'huile de noix de coco fondre dans ma bouche. Cela me facilite le fait que j'ai une cuillère d'huile qui tourbillonne autour de mes dents.
Jour 3
Je travaille à essayer de swish moins enthousiaste, car ma bouche me fait encore mal. J'introduis doucement l'huile dans les coins de ma bouche, séduisant les toxines et les attirant.
Jour 4
Les vingt minutes ne passent pas lentement à moitié. J'envisage de le cracher à 15 minutes ce soir & hellip; mais ensuite je me souviens avoir lu comment le timing de 20 minutes est crucial. Quelque chose à propos de cela suffit à briser la plaque dentaire, mais pas au point que notre corps réabsorbe les toxines.
Jour 5
Oh mince. La chose de vingt minutes a du sens quand, à environ 18 minutes, vous commencez à obtenir, faute d'une meilleure phrase,flotteurs. C'est un peu graphique, mes amis, et je suis désolé, mais ce soir, un petit grain de quinoa a dérivé dans le mélange. La dernière fois que j'ai mangé du quinoa? Il y a 4 repas, 2 brossages des dents et 17 tasses de thé. (Cela me rappelle la fois où mon beau et suave ami, Ted, a eu une de ces minuscules étoiles en aluminium parfois utilisées comme confettis coincées dans une molaire. Il ne l'a découverte que 3 semaines après le mariage et seulement parce qu'elle donnait le souffle terrible. Si seulement il savait que l'huile tirait malarkey, hein?)
Jour 6
C'est assez agréable de ne pas avoir à parler à personne pendant vingt minutes.
Jour 7
Je dois trouver un moyen de l'intégrer à mes activités quotidiennes sinon je n'en ferai jamais une habitude. Je décide de le faire pendant que je prépare le dîner. C'est un moment étrange, mais maintenant que tout le monde sait que je ne parle pas pendant que je tire de l'huile, cela signifie que je peux cuisiner en paix. Hourra.
8e jour
Je pense que je reçois une blessure par entorse répétitive à la mâchoire.
Jour 9
Je suis sûr que mes dents sensibles sont un peu moins sensibles. J'ai un peu de Google et je vois que d'autres trouvent ça aussi. Hmmm.
Jour 10
Ils disent qu'il faut 28 jours pour prendre une habitude - en fait, je pense que c'est déjà une chose pour moi. J'entre dedans. Ooh ouais, officiellement un fou de santé.
Jour 11
Mes dents sont plus propres qu'elles ne l'ont jamais été. Et ils sont si lisses. Les crêtes sur lesquelles j'ai toujours passé ma langue ne sont pas là. Ils se sentent comme du verre.
Jour 12
Je n'ai remarqué aucun changement dans ma peau en particulier.
Jour 13
Et j'ai attrapé un rhume vraiment horrible, donc je ne peux pas dire que mon système immunitaire fonctionne encore miraculeusement.
Jour 14
MAIS REGARDEZ MES DENTS BLANCHES! Sérieusement, je suis sûr qu'ils sont beaucoup plus blancs! Je suis assez étonné qu'un seul ingrédient, si pur et riche en nutriments, puisse avoir l'effet de produits chimiques de blanchiment des dents lourds. Rappelez-vous, j'ai passé un total de 280 minutes au cours des quinze dernières jours à travailler les muscles de mon visage que la plupart des gens ne savent pas exister, donc ce n'est pas pour les indolents.
Traditionnellement, l'extraction d'huile est effectuée trois fois par semaine. Je suis tout à fait disposé à le faire pour ces dents brillantes assez immédiates, avec l'impact possible à long terme d'une meilleure santé dentaire globale.
Comptez sur moi (avec un sourire!)