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Diese Übung beinhaltet spielnahe Situationen. Die Spielenden wechseln sich in Angriff und Verteidigung ab, nachdem sie ihre Aufgaben bewältigt haben.
Angriffstaktik: Spielauffassung entwickeln, Schlagtechnik verbessern, neue Schlagstile entwickeln, Synchronisation im Team verbessern, die verschiedenen Angriffsstrategien als Team trainieren
Verteidigungstaktik: vorausschauen-des Spielen und Situationsanalyse entwickeln, Slide- Technik entwickeln, Positionierung in der Verteidigung als Team verbessern, Kommunikation entwickeln
Ablauf
Sobald sie in Ballbesitz sind, geben ihn die Verteidiger derselben Gruppe zurück und laufen in die andere Schlagzone, um sich gegen die zweite Vierergruppe von Angreifern zu verteidigen.
Nach drei bis fünf aufeinanderfolgenden Schlägen der Angreifer tauschen die vier Verteidiger sowie die Spieler der einen Angreifergruppe ihren Platz.
Material: Zwei Bälle