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Chaque partie dure deux périodes de cinq minutes chacune, et est dirigée par un arbitre, un chronométreur, un marqueur et quatre juges de touche. Le temps doit être arrêté en cas de remplacements, hors-jeu, coups francs, penalties et arrêts de jeu décidés par l’arbitre. Les coups francs et les penalties ont lieu en dehors du temps de jeu. Quand le jeu reprend, le chronomètre repart. Comme au tennis, ces règles permettent aux spectateurs d’applaudir dans la mesure où cela ne gène pas le jeu.
Le but est de passer le ballon à la main en dessous des cordes et dans le but opposé. L’équipe en défense essaie de renvoyer la balle qui arrive rapidement pour attaquer en ayant peu de temps pour le faire. L’idée est de faire preuve de courage, de concentration et de pouvoir de décision pour empêcher l’adversaire de frapper la balle dans son propre but. Autant la défense que l’attaque demandent non seulement de la force, de la rapidité et de la résistance, mais nécessitent également un bon niveau sportif, le sens du jeu et l’adresse sur le plan tactique. De même, la sagacité et la capacité à saisir le bon moment peuvent constituer le facteur décisif dans une compétition entre deux équipes de force égale.