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L'ostéochondrose de la colonne cervicale est l'une des maladies les plus courantes de la colonne vertébrale.Les principaux symptômes sont les suivants: maux de tête sévères, qui s'intensifient à chaque mouvement de la tête, car les vertèbres de la colonne cervicale supportent non seulement le poids de la tête, mais contribuent également à son mouvement et ne disparaissent pas après la prise d'analgésiques. En plus de la mobilité limitée du cou, des tiraillements ou de la pression dans la moitié gauche de la poitrine et du bras gauche, ce symptôme peut être confondu avec l'angine de poitrine, mais contrairement à cela, il ne disparaît pas après la prise de nitroglycérine. Des spasmes vasculaires peuvent également survenir, puis il y a un engourdissement et des picotements dans les mains, des douleurs dans les articulations du poignet. La maladie touche le plus souvent les jeunes (25 à 40 ans), environ 80% des personnes en souffrent.
Prévention de la maladie d'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Les exercices sont faciles et simples, ils peuvent être effectués aussi bien assis que debout, il est recommandé de les inclure dans les exercices du matin. Une prévention fiable de l'ostéochondrose consiste à faire de l'exercice quotidiennement et pendant longtemps. Mais rappelez-vous, ne faites en aucun cas des mouvements brusques, tous les mouvements doivent être fluides et calmes, et ne faites pas non plus de mouvements de rotation circulaires, cela peut entraîner des blessures.
- Appuyez votre front contre la paume de votre main et contractez les muscles de votre cou. Faites l'exercice 3 fois pendant 7 secondes. Appuyez ensuite l'arrière de votre tête dans la paume de votre main également 3 fois pendant 7 secondes. En étirant les muscles du cou, appuyez avec la tempe gauche sur la paume de la main gauche (3 fois pendant 7 secondes) puis appuyez sur la paume droite avec la tempe droite (3 fois pendant 7 secondes).
- Penchez légèrement la tête en arrière. Surmontant la résistance des muscles tendus du cou, appuyez votre menton contre la fosse jugulaire. Faites l'exercice au moins 5 fois.
- Gardez la tête et les épaules droites. Tournez lentement la tête le plus à droite possible (5 fois). Déplacez-vous vers la gauche le même nombre de fois. Abaissez votre menton vers votre cou. Tournez d'abord la tête 5 fois vers la droite puis 5 fois vers la gauche.
- Jetez votre tête en arrière. Essayez de toucher votre oreille droite avec votre épaule droite (5 fois). Effectuez le même mouvement en essayant de toucher l'épaule gauche avec l'oreille gauche (5 fois).
Traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale.Il se compose de méthodes de traitement médicinales, physiothérapeutiques, non traditionnelles et traditionnelles. Tout d'abord, il est nécessaire d'exclure l'activité physique et la position du corps, qui provoquent une exacerbation de la maladie: limitez le temps de travail à l'ordinateur, remplacez l'oreiller par un plus bas et plus doux et le matelas par un plus dur. Les cours de massage sont très efficaces, non seulement de la colonne cervicale, mais aussi, au moins, de la surface arrière du corps et des mains, car l'ostéochondrose cervicale est souvent associée à l'ostéochondrose thoracique. Vous pouvez également agir sur les points d'acupuncture à la surface du corps qui sont associés aux muscles du cou (réflexologie) et restaurer le rapport muscles et os de la colonne vertébrale avec les mains d'un médecin (thérapie manuelle). Des procédures physiothérapeutiques (paraffine, ozokérite, électrophorèse à la novocaïne, etc. ) et des cours de gymnastique thérapeutique sont également prescrits. Parmi les médicaments, on peut noter des fonds à base de sulfate de chondroïtine (sulfate de chondroïtine, etc. ), ainsi que des médicaments analgésiques et chauffants sous forme de pommades, ainsi que des médicaments qui améliorent la circulation cérébrale (cinnarizine).