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Dein Nein ist stark
Die Entwicklung einer Sucht hängt von verschiedenen Einflüssen ab. Neben dem Abhängigkeitspotential der Substanz gibt es persönliche und soziale Faktoren, die Schutz bieten können:
Du fühlst dich wertvoll und akzeptiert.
Du weisst, dass du Einfluss nehmen kannst.
Du kannst deine Gefühle formulieren.
Du kannst Konflikten konstruktiv lösen.
Du kannst dir eingestehen, wenn du Hilfe brauchst.
Du weisst, wie du mit Stresssituationen, Leistungsdruck und Erwartungshaltungen umgehen kannst.
Du hast Interessen und gehst ihnen gerne nach.
In deiner Familie herrscht ein positives Klima.
Du hast einen stabilen Freundeskreis, in dem ein freundlicher Umgang herrscht.
Du hast verständnisvolle Vertrauenspersonen.