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Réhabilitation dans les prisons
Une thèse de doctorat à l’Université de Harvard a constaté que les détenus d’un quartier de haute sécurité ayant appris le programme de Méditation Transcendantale ont montré une diminution significative de la récidive après au moins 36 mois, en comparaison avec des participants choisis de manière aléatoire dans les quatre autres programmes de réhabilitation de la prison, mesuré sur la base de la date de sortie de prison.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 161–180, 2003
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur :
- Être heureux
- Comment ça marche ?
- Moins de stress
- Comment ça marche ?
- Anxiété
- Mieux dormir
- Dépression
- Stabilité émotionnelle
- Impulsivité
- Stress post traumatique