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Dip al curry
Sbucciare la banana e schiacciarla con una forchetta. Unire il quark, il curry e il sale.
Dip al pomodoro
Spezzettare il pane. Sgocciolare i pomodori, unirli e frullare il tutto finemente.
Dip al tonno
Sgocciolare il tonno, metterlo in un piatto, schiacciarlo con una forchetta e mescolarlo con il formaggio fresco. Tritare l’erba cipollina, unirla e salare.
Bastoncini di verdure
Tagliare a bastoncini il cetriolo, il peperone e il cavolo rapa. Distribuire ogni salsa dip in 2 vasetti e sistemare le verdure all’interno.