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Yoga Flow
Le Yoga Flow est un yoga dynamique qui met l'accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse et l'endurance, à travers des séquences de postures fluide synchronisant respiration et mouvement. Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes, entraînant une meilleure circulation sanguine. Le rythme très soutenu d’une séance de yoga flow vous permettra d’améliorer votre capacité cardiovasculairetout en travaillant votre force musculaire, votre flexibilité et votre équilibre interne. Les séances de yoga flow sont très variées et font appel à une certaine part de créativité.
Le mercredi à 20h avec Carolyn dans la salle le Dojo
Carolyn a commencé le yoga à l'âge de 22 ans après une longue carrière sportive en nage synchronisée. C'est l'aspect physique du yoga qui a d'abord capté l'attention de Carolyn. Cependant, c'est le calme et la clarté qu'elle a trouvés après chaque pratique qui l'ont aidée dans sa lutte contre le cancer. La capacité de calmer son esprit par sa pratique l'a poussée à s'intéresser à l’enseignement du yoga.
Élevée en Suisse, Carolyn a voyagé à travers le monde au cours des 2 dernières années où elle a pu apprendre davantage sur les différents styles et écoles de yoga ainsi que d’enseigner dans plusieurs pays différents.