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Il mal di schiena è un problema molto diffuso, non solo in Svizzera. È un tema di cui si parla molto, spesso dando consigli. Ma cosa è vero e cosa invece non lo è? Quali sono i miti da sfatare?
Statisticamente quasi tutti gli svizzeri soffrono di dolori alla zona lombare almeno una volta ogni due anni. Nella maggior parte dei casi i dolori scompaiono entro quattro, sei settimane, mentre in una piccola percentuale diventano persistenti e possono protrarsi più a lungo.
Ma cosa si può fare contro il mal di schiena? Intensificare l'allenamento di potenza? Assumere una posizione (teoricamente) migliore da seduti? Chi di noi non ha ricevuto un consiglio a fin di bene su come liberarsi del mal di schiena? I numerosi suggerimenti e trattamenti proposti, le tante opinioni a riguardo sono indice della rilevanza sociale di questo fenomeno.
Il fatto è che in realtà non esiste una risposta unica e valida per tutti. È quindi tempo di svelare i cinque miti più diffusi sul mal di schiena e di esaminarli da una prospettiva scientifica.