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Gehirngeschwindigkeitstraining senkt Demenzrisiko
Eine neu veröffentlichte Studie zeigt, dass eine bestimmte Form des Gehirntrainings der Trainingssoftware BrainHQ das langfristige Demenzrisiko um 29% senkt. Das ist enorm!
Es ist die erste Studie, die überhaupt eine so grosse Wirkung bei Demenzprävention belegt – egal ob mit Medikamenten oder irgendeiner körperlichen oder geistigen Aktivität.
BrainHQ ist ein webbasiertes Gehirntraining, das auch auf Deutsch verfügbar ist.
Während andere Studien gezeigt haben, dass Menschen, die Sport treiben, sich gut ernähren und einen kognitiv anregende Lebensstil pflegen, ein geringeres Demenzrisiko haben, waren sich die Wissenschaftler nie sicher, ob ein gesundes Leben das Demenzrisiko verringert, oder andersherum, dass Menschen, die nicht auf dem Weg zur Demenz sind, diejenigen sind, die sich noch immer an gesunden Aktivitäten beteiligen können.
Diese neuen Ergebnisse stammen aus einer randomisierten, kontrollierten klinischen Studie und erlauben es Wissenschaftlern zum ersten Mal zu sagen, dass das Gehirntraining von BrainHQ das Risiko einer Demenz tatsächlich reduziert. Hier finden Sie die Details zu der Studie.
In der ACTIVE-Studie konnte vor allem bei der Übung „Double Decision“ eine deutliche Senkung des Demenzrisikos nachgewiesen werden.