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BCAA acides aminés
Les BCAA sont connus par tous les sportifs et plus particulièrement des bodybuilders comme étant l’un des compléments alimentaires les plus efficaces pour améliorer l'endurance, la sèche et la croissance musculaire.
Leur efficacité reconnue doit être reliée à un programme d'exercices et de nutrition sportive équilibré et bien pensé. Les Acides Aminés Ramifiés (BCAA) sont: la valine, la leucine et l'isoleucine.
Ils représentent près d'un tiers de la composition du muscle squelettique du corps humain. La particularité des BCAA est d'être métabolisés dans le muscle plutôt que dans le foie. C’est un avantage indéniable pour les athlètes de force, de musculation et pour tous les sportifs confrontés à des entraînements intenses ou le catabolisme musculaire doit être minimisé et la récupération des qualités de neuro-transmission et de contraction optimisée
Au total, plus de 200 acides aminés différents sont connus, mais seulement 20 d'entre eux sont nécessaires au maintien de la santé du corps. Bien que le corps humain puisse en produire certains indépendamment, il est important de compléter le régime avec des aliments contenant des acides aminés ou des compléments sportifs, en particulier avec un effort physique accru.
Les BCAA contiennent exactement ces neuf substances qui ne peuvent pénétrer dans le corps que de l'extérieur
Les bénéfices des Acides Aminés Ramifiés BCAA
Ces acides aminés ne sont pas produits par l'organisme. Ils ne peuvent donc être obtenus qu'à partir de suppléments alimentaires ou sportifs. Si une personne s'entraîne de manière intensive, pratique le bodybuilding ou d'autres sports professionnels, il est nécessaire de consommer des acides aminés plusieurs fois plus que dans la vie ordinaire. Une nutrition sportive à part entière sera donc la meilleure solution. Les avantages du supplément BCAA sont les suivants:
- D’améliorer l'efficacité de la protéine Whey. Le bilan énergétique est restauré, le manque de protéines est compensé. La nutrition sportive BCAA pour les filles est encore plus importante, car le corps de la femme dépense les nutriments plus rapidement, y compris les protéines.
- De déclencher l'anabolisme musculaire. Blocage de la synthèse de l'hormone cortisol, ce qui provoque une dégradation des muscles après un effort physique prolongé. De plus, un complexe d'acides aminés rétablit le tonus musculaire et améliore la fonction des organes internes les plus importants.
- D'activer la perte de graisse. Forme des fibres musculaires et renforce les muscles. Cependant, le produit peut être appliqué à ceux qui veulent perdre du poids. Le coût de la BCAA pour la perte de poids est faible et le résultat est vraiment impressionnant. L'amincissement est obtenu en éliminant l'excès de graisse et en augmentant la sécheresse musculaire.
- D'augmenter la sécrétion d'insuline. Le processus de production d'insuline.
- D’améliorer les performances athlétiques, donc force et énergie, améliore l'endurance. En outre, l'additif augmente l'efficacité d'utilisation de la nutrition sportive de 40%
- D'améliorer l'activité cérébrale et bloque les impulsions liées à la fatigue physique pendant le processus d'entraînement
- D’améliorer capacité de travail. Un effet positif sur le cœur et d'autres organes internes, car il contient des vitamines et d'autres substances utiles. Tout d'abord, les acides aminés pénètrent dans le cœur, le renforçant et améliorant sa capacité de travail
Avant d'acheter des acides aminés BCAA, certains athlètes pensent aux effets néfastes du produit. En fait, les cas de lésions corporelles ne sont connus que lorsque l'on prend une dose excessive ou une intolérance individuelle à des substances composites.
À propos des chiffres inscrit sur les emballages
On trouve sur les pots de BCAA très souvent une petite ligne avec 3 chiffres qui sont le plus souvent 2.1.1. Ces chiffres correspondent au ratio d’acides aminés L-leucine L-isoleucine et L-valine. Dans notre exemple, il y aura donc 2 fois plus de leucine que d’isoleucine et de valine. Autrement dit, si vous achetez 1000 g de BCAA 2.1.1, vous aurez donc 500 g de leucine, 250 g d’isoleucine et 250 g de valine
Quel est le meilleur ratio ?
Pour répondre à cette question, il faut savoir que la leucine est le roi des acides aminés. C’est lui qui permet aux cellules musculaires de démarrer le processus de fabrication des protéines musculaires. Cette fabrication permet d’accumuler les protéines dans le muscle, ce qui entraîne une hypertrophie musculaire. La recherche suggère que les personnes qui ajoutent de la leucine et des glucides supplémentaire dans leurs shakes après
l’entraînement ont une fabrication de protéines musculaires significativement plus élevée que ceux qui consomme des protéines basiques et des glucides. Attention, ne vous ruez pas sur les pots de BCAA à 8.1.1. En effet, les deux autres acides aminés ont également leur importance donc nous vous recommandons un ratio de 2.1.1. pour tout sport, et un ratio 4.1.1 pour une activité de musculation
Comment acheter BCAA pour le sport dans la boutique en ligne
Notre magasin à Genève propose d’acheter du BCAA pour hommes, dont le prix est le plus acceptable pour les athlètes. Vous pouvez commander le produit en ligne ou par téléphone. Des consultants vous aideront à passer une commande. Le coût à l’inscription fait une réservation en tenant compte de la livraison