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Warum Fett Ihr Freund ist!
Armes Fett. Es wurde seit Jahrzehnten negativ über dich gesprochen. Leider verdient Fett solche Kritik nicht, vor allem, wenn sich diese auf gesunde Fette bezieht!
In den letzten Jahren wurde die Bedeutung von gesunden Fetten zum Erhalt unserer Gesundheit zunehmend betont.
Ein Bedürfnis das Sie überzeugt? Hier sind fünf Gründe, warum Sie Lebensmittel wie Avocados, Kokosnuss-öl und mehr fetten Fisch in Ihren Warenkorb legen sollten:
Fettsäuren: gesunde Fette liefern essentielle Fettsäuren, die notwendig sind für viele körperliche Funktionen wie den Transport von Cholesterin im Blut, Abwehr von Infektionen, Ausgleich des Immunsystems, Bildung von Hämoglobin und weiterem.
Fett ist Energie! Er treibt die Mehrheit unserer Lebensfunktionen an. Wenn wir einen Mangel an gesunden Fetten haben, sinkt unsere Energie.
Fett hilft bei der Erhaltung einer gesunden Haut. Unsere Körperzellen müssen Fett enthalten um zu funktionieren.
Fett ist wichtig für die Aufnahme der Vitamine K, A, E, D, und einigen weiteren. Fett hilft diese Vitamine so zu verteilen, dass Sie in unsere wichtigen Energiezentralen kommen.
Fett hilft bei der Herstellung von Steroid-Hormonen. Diese bewegen und regulieren unsere verschiedenen Körper-Systeme.
Die Vermeidung von gesunden Fetten ist nicht der Schlüssel zur effektiven Gewichtsabnahme. Sie verursachen einen Rückgang der Allgemeinen Gesundheit. Fett ist wichtig für so viele Prozesse im Körper, also geben Sie Ihrem Körper was er braucht—gesunde Fette. Ihr Körper wird Sie dafür lieben.
Ihr Heiner Finkhaus