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Incorporez le quick puncher à votre entraînement pour améliorer la rapidité des mains et des pieds, la coordination main-œil, la forme cardiovasculaire et la concentration sous la contrainte physique. Parfait pour les boxeurs pour s'entraîner au timing et à la vitesse des nages, des directs, des crochets, des croisements et des mouvements défensifs, il est également idéal pour l'échauffement et les exercices plyométriques comme les sauts, les coups de pied et les pointes de pied pour les athlètes de tous niveaux de forme. Livré avec 10 cartes d'exercices pédagogiques.
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