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In questo esercizio è necessario cambiare marcia velocemente, passando costantemente dalla difesa all’attacco. La costruzione del gioco diventa sempre più complessa.
Due squadre (A e B), composte ognuna di 6 giocatori, prendono posizione sulla linea di fondo.
Un giocatore della squadra A palleggia lungo il campo e lancia il pallone verso il canestro degli avversari. Appena ha tirato, un giocatore della squadra B intercetta la palla e parte per un 1:1.
Dopo un canestro o una perdita di palla, subentra un nuovo giocatore della squadra A. Si gioca così in 2:1 nel canestro opposto, ecc.
Varianti
- Limitare il numero di passaggi (accorciare le azioni).
- Definire un tipo di tiro.
- Il nuovo giocatore che entra in campo deve tirare a canestro.
Materiale: un pallone, due canestri