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Un cuscinetto di grasso sulla pancia, un paio di centimetri in più sui fianchi. Sarebbe bello se si potesse smaltire il grasso di troppo in certe zone del corpo.
Ma il corpo umano non si lascia abbindolare. Ha un sistema metabolico complessivo e cerca le riserve da smaltire ovunque ce ne sono; prima nel viso, poi nel torso e alla fine là dove di regola ce ne sono di più: nel tronco, sulle natiche e sulle cosce. Chi pratica dunque l’allenamento per la forza non smaltisce i depositi di grasso corporeo in modo mirato. Ma l’allenamento regolare genera comunque muscoli più sodi e quindi un maggior consumo di energia. Anche in questo modo, i chili di troppo spariscono poco a poco.