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Beiträge
«Fit in 12 Wochen» heisst das Motto des Kurses, welches STB Running im Januar 2018 für Einsteiger durchführen wird.
Alle reden von Wattzahlen. Doch welche Zahlen werden bei grossen Ironman- und Radrennen von den Besten gefahren?
Wie kann eine Saisonplanung im Kurzbeschrieb für die einzelnen Jahreszeiten aussehen, wenn als Ziele der GP Bern und ein Halbmarathon im Herbst auf dem Programm stehen?
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Sie möchten mit dem Laufsport beginnen, Ihre Form verbessern oder Fortschritte in Ihrem Training machen? Packen Sie die Gelegenheit: Vielleicht gehören Sie bald zum Team Groupe Mutuel 2018.
Wie viele Kilometer Training benötigt man für einen Marathon? Gibt es eine pauschale Regel?
Spielt es eine Rolle, mit wie viel Flüssigkeit Energy-Gels eingenommen werden? Sind je nach Menge
der Flüssigkeit die Gels zu tief oder zu hoch dosiert mit Kohlenhydraten?
Duathlon ist nicht einfach eine abgespeckte Triathlon-Version, sondern eine eigenständige und vor allem pickelharte Sportart. Wie sieht das Duathlon-Training aus?
Welche Menge soll man bei einem 10-km-Lauf trinken? Viktor Röthlin erläutert, worauf zu achten ist.
Wie geht Ironman-Profi Ronnie Schildknecht mit Sozialen Medien und Medienanfragen um? Präsenz zeigen ja, Schaumbadstorys hingegen nein, lautet seine Devise.