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Blähungen, das ist doch etwas super Unangenehmes oder? Aber weisst du was? Sie sind völlig normal. Es gilt sogar als normal 10-20x am Tag zu pupsen. Aber es kann eben auch unangenehm werden.
Muss ich .. auf Gluten verzichten? .. auf Zucker verzichten? .. mich ketogen ernähren? Fragen, die man sich stellt, wenn man an Darmproblemen leidet oder wenn man seiner Darmgesundheit etwas Gutes tun will.
Ich hatte früher einige Anzeichen dafür, dass ich Darmprobleme haben könnte. In dieser Podcastfolge werde ich dir verraten, welche Anzeichen auf ein Darmungleichgewicht hinweisen können und wie du merkst, dass du wieder mehr auf deinen Darm achten solltest.