Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/03203.jsonl.gz/1447

Sind Boxbandagen notwendig?
Bandagen dienen dem Schutz der Gelenke und Knochen. Boxhandschuhe federn zwar die Härte eines Schlages ab, dennoch kann eine nicht geringe Kraft auf die Hand sowie das Handgelenk einwirken.
Boxbandagen stabilisieren die Hand und das Gelenk, sodass es nicht so schnell zu einer Verstauchung oder anderen Verletzungen kommt.
Boxbandagen werden also zusätzlich zu Boxhandschuhe getragen und sind ein weiteres Mittel um seine Hände vor Schäden zu bewahren. Dies gilt dabei auch für Muay Thai Handschuhe, unter denen ebenfalls solche Bandagen getragen werden sollten.
Anders jedoch bei Mixed Martial Arts; hier werden lediglich die MMA Handschuhe als Schutz für die Hände getragen, weil Boxbandagen sonst zu sehr die Bewegungsfreiheit der Hände einschränken würde.
Punktuelle Belastungen können etwas besser verteilt werden und werden damit in ihrer schädigenden Wirkung entschärft. Beim Training am Boxsack sollten Sie also mindestens mit Bandagen trainieren, besser noch aus einer Kombination aus Bandagen und Boxhandschuhen. Zumindest aber entweder Bandagen oder Boxhandschuhe tragen.
Eine Antwort auf die Frage ob Bandagen notwendig sind lautet die Antwort an dieser Stelle: ja! Damit die Bandagen aber auch Wirkung zeigen kommt es auf die richtige Wicklung an.