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Wie wird Cranberry eingenommen?
Cranberrys können auf verschiedene Arten konsumiert werden, einschliesslich als frische Beeren, getrocknete Beeren, Saft, Kapseln oder als Extrakt. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Cranberry eingenommen werden kann:
1. Frische Cranberrys: Frische Cranberrys können roh gegessen oder in Salaten, Smoothies oder anderen Rezepten verwendet werden.
2. Getrocknete Cranberrys: Getrocknete Cranberrys können als Snack oder als Zutat in Backrezepten, Müsliriegeln und Müsli verwendet werden.
3. Cranberry-Saft: Cranberry-Saft ist eine beliebte Möglichkeit, Cranberrys zu konsumieren. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass der Saft keinen zusätzlichen Zucker enthält, da dies die gesundheitlichen Vorteile beeinträchtigen kann.
4. Cranberry-Kapseln oder -Extrakt: Sie sollten gemäss den Anweisungen auf dem Etikett eingenommen werden.