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Tests suivis d'un compte rendu individu
Evaluez vos symptômes de sevrage, votre degré de dépendance, vos gains si vous arrêtez, l'état de vos poumons et recevez un compte rendu individuel
Questionnaire sur vos symptômes de sevrage ou de manque de tabac :
Testez une fois ou plusieurs fois vos symptômes de sevrage et obtenez un compte rendu individuel avec des graphiques de progression et des conseils personnalisés.
Questionnaire sur l'état de vos poumons :
A quel point êtes-vous dépendant?
Il est très utile de connaître son degré de dépendance, par exemple avant de prendre des substituts nicotiniques pour connaître la sorte à choisir et le dosage nécessaire (tests de Fagerström et CDS):
Prise de poids après l'arrêt du tabac:
Une des grandes angoisses des fumeurs et des fumeuses c'est de grossir lors du sevrage tabagique. Avez-vous un risque faible ou élevé de prendre du poids? Le savoir permet d'anticiper

Quel est votre type de personnalité (tempérament et caractère)?
Pour le savoir, répondez au test "Temperament and Character Inventory", assez long (200 brèves questions) suivi d'un compte rendu individuel qui indique vos scores sur les différentes dimensions du tempérament et du caractère. Certains traits de caractère et de tempérament héritables (déterminés génétiquement) sont associés au tabagisme, voir nos publications ici et ici.
Nous proposons aussi: