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WARUM POWERADE
Powerade ist ein isotonisches Sportgetränk, das Deinem Körper Natrium zuführt, das er über den Schweiss ausscheidet; indem Du Powerade trinkst, unterstützt Du Deinen Körper mit einer Kombination aus Kohlenhydraten und Natrium dabei, Flüssigkeit aufzunehmen und zu speichern. Aufgrund dessen, dass auch Kohlenhydrate ersetzt werden, erhalten Deine arbeitenden Muskeln Treibstoff, wodurch Du Deine Ausdauer (oder körperliche Belastbarkeit) während des Trainings aufrechterhalten kannst.
Wenn Du Powerade geschmacklich dem reinen Wasser den Vorzug gibst, wirst Du Dich darüber freuen, dass es dafür einen Grund gibt: Die meisten Menschen bevorzugen aromatisierte und gesüsste Getränke, da sie reines Wasser als fade empfinden. Tatsache ist, dass der Geschmack eines Getränks Einfluss darauf hat, wie viel Du trinkst. Studien haben gezeigt, dass leicht gesüsste und mit Geschmacksstoffen versehene Getränke Dich dazu anregen, mehr zu trinken 1-2 (zwischen 45 - 50 % mehr Flüssigkeit bei aromatisierten Getränken im Vergleich zu reinem Wasser) und somit einen Flüssigkeitsmangel vermeiden. 4-5