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Milbenallergie hat nichts mit Staub oder Hygiene zu tun und übertriebenes Reinigen löst das Problem nicht. Wichtig sind die Lebensbedingungen für die Milben zu verschlechtern damit wenige Milbenallergene im Hausstaub zu finden sind.
Wie kann sich der Mensch vor Milben und seinen Ausscheidungen schützen?
Bett
- Matratzen, ob neu oder alt, sollten mit einem milbendichten Bezug umhüllt werden.
- Auch Kopfkissen und Duvets sollten entweder umhüllt oder jeden Monat bei 60° C gewaschen und gut getrocknet werden.
- Bettwäsche jede Woche bei 60° C waschen.
Wohnung
- Während der Heizperiode sollte man darauf achten, dass die relative Luftfeuchtigkeit unter 50% und die Temperatur in den Schlafzimmern unter 18° C liegt.
- Regelmässiges Lüften der Wohnung (3 mal 10 Minuten, vor allem, wenn das Wetter kühl und trocken ist).
- Vermeiden von Pflanzen und Tieren in der Wohnung
- Verzichten auf Luftbefeuchter
Reinigen
- Einmal pro Woche mit einem feuchten Tuch den Boden und alle Oberflächen abstauben. Wenn Sie die Möglichkeit dazu haben, sollten Sie Teppiche sowie weitere Staubfänger, wie Vorhänge und Polstermöbel, entfernen. Ansonsten sollten Sie einen Staubsauger mit Mikrofilter (Hepa-Filter) benutzen.
Ferien
- Da in Europa oberhalb von 1'200 m die Luft trocken und kühl ist, findet man dort selten Milben. Deshalb sind Ferien in den Bergen sehr zu empfehlen.
- Auf Reisen einen milbendichten Bezug (Travel Set) mitnehmen.