Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01185.jsonl.gz/153

La ricetta è stata aggiunta ai preferiti.Mostra i preferiti
La ricetta è stata eliminata dai preferiti.Mostra i preferiti
Si è verificato un errore. Si prega di riprovare.
Ingredienti
Insalata di barbabietole e spinaci con pollo, formaggio di capra e noci
Questa ricetta è piaciuta
Questa ricetta non era gradita
Si è verificato un errore. Si prega di riprovare.
Preparazione
Il bio è in. Ma anche la biotina! Una volta questa importante vitamina veniva chiamata B7 e ancora oggi la biotina rende bella la pelle, splendidi i capelli e riduce i grassi. In questa ricetta ce n'è tanta, di preziosa biotina. E per ottenerne il massimo, devi solo cucinarla.
- scola la barbabietola e tagliala a dadini
- trita le noci e mescolale con i mirtilli rossi e gli spinaci
- aggiungi la barbabietola
- soffriggi con cura il petto di pollo in una padella senza olio
- nel frattempo, condisci l'insalata di barbabietole con aceto balsamico, sale e pepe
- metti l'insalata mista su un piatto
- taglia il petto di pollo a fette e grattugia o taglia a dadini il formaggio di capra, a seconda della consistenza
- disponi il pollo e il formaggio sul letto di insalata
Dieta
Grasso26,7 g Carbonidrati30,5 g Proteina49,2 g kCal555 Kilojoule2325