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Die Antworten auf alle Fragen, die du dich stellst 😉 na ja, fast…
Welche Kursstufen werden angeboten?
Niveau für Anfänger : Diese Stufe ist für Personen gedacht, die keine oder nur sehr wenig Erfahrung mit Salsa haben. Der Anfängerunterricht konzentriert sich auf die Grundschritte, die Körperhaltung, die grundlegenden Bewegungen und das Erlernen der wichtigsten Grundfiguren.
Mittelstufe: Sobald die Tänzerinnen und Tänzer die Grundlagen der Salsa beherrschen, können sie in die Mittelstufe wechseln. Im Unterricht auf dieser Stufe werden die Bewegungen, Schrittvariationen, komplexere Schrittfolgen und die Entwicklung der Musikalität vertieft.
Fortgeschrittenenstufe: Diese Stufe ist nur für erfahrene Tänzer geeignet, die sich sicher sind, die grundlegenden Salsa-Techniken zu beherrschen. Fortgeschrittene Kurse konzentrieren sich auf fortgeschrittene Bewegungskombinationen, komplexere Figuren, schnelle Fußarbeit und die Erkundung fortgeschrittener Stile.
Stil- und Technikkurse: Die Kurse „Laydstyling“ oder „Menstyling“ konzentrieren sich auf bestimmte Salsa-Stile wie Mambo, Rumba, Rhythmuswechsel etc. Diese Kurse konzentrieren sich auf die Merkmale und Techniken, die für jeden Stil typisch sind.
Privatunterricht: Carte blanche!!! Fragen Sie unsere Lehrer, was Sie wollen, sei es die Verbesserung von Techniken, die Perfektionierung eines Stils, Ideen für eine Choreografie für eine Veranstaltung, Hochzeit usw. oder andere spezielle Wünsche. Wir stehen Ihnen auch zur Verfügung, um Ihre persönlichen Projekte zu verwirklichen.
Es ist wichtig zu betonen, dass Sie, wenn Sie bereits Erfahrung mit Salsa haben oder anderweitig Unterricht genommen haben, möglicherweise die Möglichkeit haben, auf einem fortgeschritteneren Niveau zu beginnen. In diesem Fall sollten Sie sich mit Simon in Verbindung setzen, um Ihr Niveau zu besprechen und einen geeigneten Kurs für Sie zu finden.
In welchem Alter kann ich mit dem Salsa-Unterricht beginnen?
Es gibt kein bestimmtes Alter, um mit dem Salsa-Tanzunterricht zu beginnen. Salsa-Tanzen ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter.
Für Kinder bieten einige Schulen Salsa-Kurse an, die auf die jeweilige Altersgruppe zugeschnitten sind und sich in der Regel auf einfachere Bewegungen, Rhythmusspiele und einen spielerischen Ansatz zum Erlernen des Tanzes konzentrieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass die körperlichen Anforderungen und die Lernfähigkeit von Person zu Person, unabhängig vom Alter, unterschiedlich sein können. Wenn Sie sich also für Salsa interessieren, egal wie alt Sie sind, können Sie sich gerne bei Simon erkundigen, um einen Kurs zu finden, der Ihrem Niveau und Ihren Zielen entspricht.
Muss ich einen Partner mitbringen, um mich für einen Kurs anzumelden?
Nein, es ist in der Regel nicht erforderlich, einen Partner mitzubringen, um sich für einen Kurs anzumelden. Unsere Salsakurse sind oft so konzipiert, dass die Schülerinnen und Schüler regelmäßig den Partner wechseln können, was die Rotation und das Erlernen des Paartanzes mit verschiedenen Personen fördert. Dadurch kann jeder mitmachen, egal ob Sie alleine oder mit einem Partner tanzen. So haben Sie die Möglichkeit, mit verschiedenen Partnern zu tanzen und neue Leute in der Tanzgemeinschaft kennenzulernen.
Wie lange dauert ein Salsa-Kurs normalerweise?
Unsere Kurse dauern eine Stunde. Wenn BailaBien mehrere aufeinander aufbauende Salsa-Kurse anbietet, können Sie die Kurse nacheinander besuchen. In diesem Fall baut jeder Kurs der höheren Stufe auf den Kenntnissen und Fähigkeiten auf, die Sie in den vorherigen Kursen erworben haben.
Welche verschiedenen Salsa-Stile werden in der Schule unterrichtet?
Wir unterrichten kubanische Salsa. Simon hat zwei Zertifikate von zwei Salsa-Schulen in Havanna erhalten.
Kann ich einen Kurs ausprobieren, bevor ich mich für eine ganze Session verpflichte?
Auf jeden Fall! Die erste Stunde ist unverbindlich. Sie können unsere Kurse ausprobieren und sich überlegen, ob Sie sich für eine 10-Stunden-Sitzung verpflichten möchten.
Welche Art von Schuhen sollte ich für den Salsa-Unterricht tragen?
Es wird empfohlen, Schuhe zu tragen, die eine gute Unterstützung und angemessene Griffigkeit bieten. Speziell für Salsa entwickelte Tanzschuhe sind ideal, da sie weiche Sohlen haben, die die Bewegungen erleichtern und eine gute Verbindung zum Boden ermöglichen. Schuhe mit Leder- oder Wildledersohlen sind ebenfalls beliebt, da sie ausreichend Grip bieten und gleichzeitig flüssige Drehungen ermöglichen. Schuhe mit Gummisohlen sollten Sie vermeiden, da sie die Bewegungen erschweren können. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie bequeme Schuhe tragen, mit denen Sie auch längere Zeit ohne Unbehagen tanzen können.
Welche Kleidung sollte ich im Salsa-Unterricht tragen?
Es empfiehlt sich, bequeme Kleidung zu tragen, die viel Bewegungsfreiheit zulässt. Hier sind einige Vorschläge:
Oberteile: Entscheiden Sie sich für leichte, atmungsaktive Oberteile wie Tank-Tops, T-Shirts oder leichte Hemden. Vermeiden Sie zu weite Oberteile, die Ihre Bewegungsfreiheit einschränken könnten.
Unterteile: Bevorzugen Sie Hosen, in denen Sie sich leicht bewegen können. Achten Sie darauf, dass die Kleidung nicht zu eng ist.
Schuhe: Beziehen Sie sich auf die vorherige Frage zu geeigneten Schuhen, die Sie während des Salsaunterrichts tragen sollten.
Accessoires: Vermeiden Sie zu sperrige Gegenstände, die die Bewegungen stören oder Ihren Tanzpartner behindern könnten.
Es ist wichtig, dass Sie sich in Ihrer Kleidung wohlfühlen, um den Tanz in vollen Zügen genießen zu können.
Wie kannst du deine Angst vor dem Tanzen in der Öffentlichkeit überwinden?
Hier sind einige Tipps, die dir helfen können:
Regelmäßiges Üben: Je mehr du das Tanzen übst, desto wohler wirst du dich fühlen. Übe Bewegungen, lerne Choreografien und übe vor dem Spiegel oder mit Freunden. Je mehr Vertrauen du in deine Fähigkeiten hast, desto weniger Angst wirst du davor haben, vor Publikum zu tanzen.
Beginne mit kleinen Schritten: Wenn dir das Tanzen in der Öffentlichkeit unangenehm ist, beginne mit vertrauteren und weniger einschüchternden Umgebungen. Schließe dich einem Gruppentanzkurs an oder gehe mit Freunden auf Tanzpartys.
Positive Visualisierung: Stell dir vor, wie du selbstbewusst und mit Freude vor einem Publikum tanzt. Positives Visualisieren kann dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und Ängste abzubauen.
Atmen und entspannen: Bevor du vor Publikum tanzt, solltest du dir einen Moment Zeit nehmen, um tief durchzuatmen und dich zu entspannen. Das tiefe Atmen kann deine Nerven beruhigen und dir ein Gefühl der Entspannung geben.
Drücke dich aus und habe Spaß: Denke daran, dass Tanzen eine Form des Selbstausdrucks ist und Spaß macht. Konzentriere dich darauf, Spaß zu haben, die Musik zu spüren und deine Energie mit dem Publikum zu teilen. Lass dich von der Musik mitreißen und kümmere dich nicht zu sehr um die Blicke der anderen.
Sich begleiten lassen: Wenn es dir hilft, bitte einen Freund oder eine Freundin, mit dir zu tanzen. Eine Unterstützung zu haben kann das Erlebnis angenehmer und weniger stressig machen.
Denke daran, dass die meisten Menschen zu sehr mit ihrem eigenen Tanz beschäftigt sind, als dass sie dem, was du tust, übermäßige Aufmerksamkeit schenken würden. Das Vertrauen kommt mit Übung und Zeit, also lass dich nicht entmutigen und tanze weiterhin mit Leidenschaft!
Welche Auswirkungen hat Tanzen auf die Gesundheit?
Tanzen ist eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten und etwas für seine Gesundheit zu tun. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die mit dem Tanzen verbunden sind:
Körperliche Fitness: Tanzen ist eine körperliche Aktivität, die verschiedene Muskelgruppen beansprucht und dadurch Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Er trägt zur Entwicklung einer besseren Koordination, eines besseren Gleichgewichts und einer besseren Beweglichkeit bei.
Herz-Kreislauf: Tanzen ist eine Form von aerobem Training, d. h. es erhöht die Herzfrequenz und verbessert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Er hilft, das Herz und die Lunge zu stärken und fördert so eine bessere Durchblutung.
Verbrennt Kalorien : Tanzen ist eine körperliche Aktivität, bei der Kalorien verbrannt werden. Je nach Intensität des Tanzes ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ein gesundes Gewicht zu halten oder die Körperzusammensetzung zu verbessern.
Flexibilität und Körperhaltung: Tanzen fördert die Dehnung der Muskeln, was die Flexibilität verbessert und eine bessere Körperhaltung fördert. Dies kann dazu beitragen, Muskelschmerzen und Verspannungen zu reduzieren.
Geistiges Wohlbefinden: Tanzen setzt Endorphine, Glückshormone, frei, was dazu beitragen kann, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und ein Gefühl des geistigen Wohlbefindens zu fördern. Tanzen gilt auch als eine Form des künstlerischen Ausdrucks, die helfen kann, Emotionen freizusetzen und die Kreativität zu fördern.
Sozialisierung: Tanzen wird häufig in Gruppen praktiziert, was die Sozialisierung und das Kennenlernen von Menschen fördert. Die Teilnahme an Tanzkursen oder Tanzveranstaltungen ermöglicht es, neue Leute kennenzulernen, die die gleiche Leidenschaft teilen.
Wie läuft eine typische Salsa-Stunde normalerweise ab?
Aufwärmen: Der Unterricht beginnt oft mit einer Aufwärmphase, um den Körper auf das Tanzen vorzubereiten. Dazu können Dehnungsübungen, Salsa-Grundbewegungen und Übungen zur Konditionserhöhung gehören.
Erlernen der Grundschritte: Der Lehrer lehrt die Grundschritte der Salsa, die die Grundlage des Tanzes bilden. Dazu gehören in der Regel Grundbewegungen wie der Grundschritt vorwärts und rückwärts, Drehungen und Seitwärtsbewegungen. Die Schülerinnen und Schüler wiederholen diese Bewegungen, um sie zu beherrschen.
Figuren und Abfolgen : Anschließend zeigt der Lehrer verschiedene Salsa-Figuren und Schrittkombinationen. Dazu können Bewegungskombinationen, Variationen von Figuren und Beinarbeit gehören. Die Schülerinnen und Schüler haben die Möglichkeit, diese Figuren mit Partnern zu üben.
Technische Arbeit: Einige Salsakurse können Zeit für technische Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts, der Verbindung mit dem Partner und der Musikalität beinhalten. Dazu können Führungs- und Folgeübungen sowie Tipps zur Bewegungstechnik gehören.
Üben mit Paaren: Die Schülerinnen und Schüler werden ermutigt, Bewegungen und Figuren mit verschiedenen Rueda-Tanzpartnern zu üben. Dadurch wird die Fähigkeit entwickelt, bequem zu führen oder zu folgen und sich an verschiedene Tanzstile anzupassen.
Jeder Salsa-Kurs kann je nach Niveau der Schüler, dem unterrichteten Stil und den Vorlieben des Lehrers variieren. Einige Kurse können auch Soloübungen, Rhythmusspiele und Tipps zur musikalischen Interpretation beinhalten.
Was ist eine Rueda?
Eine Rueda ist im Zusammenhang mit der kubanischen Salsa eine sehr beliebte Form des Gruppentanzes. Sie zeichnet sich durch eine kreisförmige Struktur aus, bei der die Tänzer einen Kreis bilden und als Reaktion auf die Rufe oder Kommandos eines Anführers synchronisierte Bewegungen ausführen.
In einer Rueda kündigt der Anführer die bevorstehenden Tanzfiguren an, wobei er in der Regel spezifische Namen für jede Figur verwendet. Die Tänzer führen diese Bewegungen dann gemeinsam im Uhrzeigersinn oder in einer vorgegebenen Reihenfolge aus.
Eine der Besonderheiten der Rueda ist der ständige Wechsel der Partner. Bei jeder neuen Figur wechseln die Tänzer ihre Partner, indem sie sich im Kreis drehen. Dadurch entsteht eine soziale und interaktive Dynamik, bei der jeder Tänzer die Möglichkeit hat, mit verschiedenen Partnern zu tanzen, was dem Tanz eine spielerische Dimension verleiht.
Rueda wird häufig auf kubanischen Salsa-Partys getanzt und erfordert eine gute Kenntnis der Grundfiguren und eine gute Koordination mit den anderen Tänzern im Kreis. Es ist ein fröhlicher, energiegeladener und interaktiver Tanz, der die Kommunikation, das Musikhören und den Zusammenhalt der Gruppe fördert.
Die Rueda ist ein charakteristisches Element der kubanischen Salsa und stellt sowohl für die Tänzer als auch für die Zuschauer ein lustiges und geselliges Tanzerlebnis dar.