Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/00772.jsonl.gz/91

நீங்கள் ஒரு கால்சஸ் ரிமூவரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நாங்கள் உங்களை உணர்கிறோம். கிடைத்தாலும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது புதிய கால்களைப் பெறுவதற்கு மற்ற எல்லா நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும், இந்த ஒட்டுமொத்த கட்டிகள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்காகவோ அல்லது சாக்லெஸ் இல்லாமல் போனதற்காகவோ அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த காலணிகளை அணிந்ததற்காகவோ உங்களை தண்டிக்கும். அவர்கள் சிறிய கால் கொட்டகைகளைப் போன்றவர்கள், வாடகை செலுத்தாமல் இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
ஆனால் கால்சஸ் அனைத்தும் மோசமானவை அல்ல என்பதை முதலில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அவை உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்திற்கு எதிரான உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு. ஒரு ஜோடி தளர்வான காலணிகளில் நீங்கள் ஓடவில்லை என்றால், உங்கள் பாதத்தின் சில மூலைகளில் உள்ள அனைத்து தோல் செல்களை அழிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஒரு உதவி செய்கிறது. பின்னர் அது இறந்த செல்களை கடினப்படுத்துகிறது மேலும் பாதுகாப்பு அடுக்கு உருவாக்க மேலும் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வைத் தடுக்கிறது. இது ஒரு நல்ல பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும் - ஆனால் அவை கையை விட்டு வெளியேறினால் அவை இன்னும் கூர்ந்துபார்க்கக்கூடியவையாகவும் மொத்தமாகவும் இருக்கலாம், மேலும் அவை பெரும்பாலும் வேதனையுடனும் இருக்கும்.
பல சீர்ப்படுத்தும் புதிர்களைப் போலவே, ஒரு அவுன்ஸ் தடுப்பு ஒரு பவுண்டு குணப்படுத்த மதிப்புள்ளது. கால்சஸ் ரிமூவரை நீங்கள் அடைவதற்கு முன், உங்கள் ஹைகிங் பூட்ஸ் பொருந்துமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் சிலவற்றை நீங்கள் அணிந்திருக்கிறீர்கள் உயர்தர சாக்ஸ் . ஆனால் அவர்கள் எப்படி அங்கு சென்றார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், கால்களில் இருந்து இறந்த சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது, அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக செய்வது என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே.
1. காலஸை இரவில் ஊறவைக்கவும்.
வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் எப்சம் உப்புகளின் கரைசலில் உங்கள் கால்களை இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். இது சருமத்தை மென்மையாக்கும் (கால்களை இனிமையாக்கும் போது), மற்றும் அகற்றும் பிற முறைகளுக்கு சருமத்தை தயார் செய்யலாம்.
இரண்டு. பேக்கிங் சோடா பேஸ்டை முயற்சிக்கவும்.
கால்சஸ் அகற்றுவதற்கான ஒரு DIY முறை 3 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீருடன் இணைப்பதாகும் (அல்லது தேவைப்பட்டால் அங்கிருந்து அளவிடவும்). இது ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கும், இது மென்மையாக்கப்பட்டவுடன் நீங்கள் கால்சஸுக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். பின்னர், ஒரு சாக் அணிந்து, நீங்கள் தூங்கும் போது தீர்வு கால்சியை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
3. ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டிங் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு போல சீரம் exfoliating உங்கள் முகத்திலிருந்து இறந்த சரும செல்களை உயர்த்த உதவுகிறது (எந்த உராய்வையும் கழித்தல்), ஒரு உரிதல் கால் கிரீம் அதையே செய்ய முடியும். லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் / அல்லது யூரியாவுடன் கால்சஸ் ரிமூவர் ஜெல்லைப் பெறுங்கள், இது இறந்த மேற்பரப்பு தோல் செல்களைக் கரைத்து, அந்த பகுதியில் உள்ள புரதங்களை உடைக்கும். கால்சஸின் தீவிரத்தை பொறுத்து, ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு, சுத்தமான, உலர்ந்த கால்களை நீங்கள் இரவு முழுவதும் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் தூங்கும்போது இறந்த தோல் படிப்படியாக கரைந்துவிடும்.
லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் யூரியாவுடன் மேம்பட்ட கிளினிக்கல்ஸ் கால்ஸ் கிரீம்$ 12அமேசான்
நான்கு. கால்சஸ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும்.
கால்சஸ் மென்மையாக்கப்பட்டதும், இறந்த சரும செல்களை உரிக்க உதவும் பகுதியில் அரைக்கும் கல்லை முயற்சி செய்யலாம். அல்லது, அது இன்னும் கடினமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் பேட்டரி மூலம் இயங்கும் கால்சஸ் கிரைண்டர் இது இறந்த தோல் செல்களை மணல் அள்ள உதவுகிறது. இந்த சாதனங்கள் பணியை முடிக்காது (மேலும் இந்த கடினமான உராய்வுக்கு இடமளிக்க போதுமான அளவு தடிமனாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அவர்களுடன் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்). இருப்பினும், உங்களிடம் கால்சஸ் காய்ச்சல் கிடைத்திருந்தால், இவை விரைவாக உடைக்க உதவும்.
ட்வீசர்மன் கால்சஸ் கல்$ 20அமேசான்
கேர் மீ ரிச்சார்ஜபிள் கால்ஸ் ரிமூவர்$ 24அமேசான்
5. ஒரு கால் தலாம் முயற்சிக்கவும்.
ஒரு கால் தலாம் ஒரு ஆடம்பரமான போன்றது வீட்டு ஸ்பா சிகிச்சை இது உங்கள் முழு பாதத்தையும் மீட்டமைக்கிறது. அதை இயக்கியபடி தலாம் கரைசலில் ஊறவைத்து, அனைத்தையும் துவைக்கவும், வரவிருக்கும் நாட்களில், உங்கள் காலில் உள்ள இறந்த சரும செல்கள் அனைத்தும் உரிக்கப்பட்டு, புதிய, ஆரோக்கியமான தோல் செல்களை அடியில் வெளிப்படுத்தும். இது மிகவும் வித்தியாசமான ஆனால் பலனளிக்கும் செயல். (அடுத்த வாரம் படுக்கைக்கு சில சாக்ஸ் அணியுங்கள்.)
குழந்தை கால் கால் தலாம்$ 25அமேசான்
6. உங்கள் பாதநல மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்.
சில நேரங்களில், ஒரு கால்சஸ் மிகப் பெரியதாக இருக்கலாம், மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம் அல்லது வீட்டில் கையாள மிகவும் பிடிவாதமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கால்களை மென்மையாக்குவதற்கான வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்க, உங்கள் பாதநல மருத்துவரை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும் (அல்லது முதலில் ஒன்றைப் பெறுங்கள்). இந்த அழைப்பு எப்படி, ஏன் முதலில் நிகழ்ந்தது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அது மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பற்றி பேச வேண்டும்.
7. சில இன்சோல்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
ஏற்கனவே உள்ள கால்சஸிலிருந்து உங்கள் கால்களை மீட்டெடுக்கும்போது, இறந்த செல்கள் சீர்திருத்தப்படுவதைத் தடுக்கும் ஆதரவான பாதணிகள் மற்றும் இன்சோல்களை அணிய வேண்டியது அவசியம். கால்சஸ் உருவாவதை வளைகுடாவில் வைத்திருப்பதற்கும், ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும், பார்வைடனும் வைத்திருக்கவும் இது ஒரு நல்ல நடைமுறையாகும்.