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Controllo della sicurezza in acqua CSA
Gli elementi del Controllo della sicurezza in acqua CSA
Il Controllo della sicurezza in acqua è stato sviluppato in Canada dalla Canadian Lifesaving Society con il nome di «Swim to Survive®» e adattato per la Svizzera da swimsports.ch e dall'upi. Serve a verificare se dopo essere caduta in acqua una persona riesce a raggiungere da sola la riva o il bordo vasca.
Per superare il CSA bisogna fare i tre esercizi seguenti senza interruzioni:
- effettuare una capriola dal bordo in acque profonde
- galleggiare sul posto per 1 minuto
- nuotare 50 m e uscire dall'acqua
In caso di caduta improvvisa in acqua, il corpo può assumere una posizione diversa dal solito: per questo motivo il primo esercizio consiste nel far effettuare ai bambini una capriola in acque profonde. Da uno studio canadese emerge che due terzi di tutti gli annegamenti si verificano a una distanza di 15 m o meno dalla riva/dal bordo sicuro. Un bambino in grado di nuotare 50 m ha un maggiore margine di sicurezza. Prima di iniziare a nuotare, i bambini devono però diventare padroni di se stessi e orientarsi per non farsi prendere dal panico e nuotare nella direzione sbagliata e forse persino più difficile da raggiungere: per questo motivo i bambini devono essere in grado di galleggiare sul posto per 1 minuto.
Inoltre, i bambini che hanno superato il CSA acquistano più sicurezza nelle acque profonde. Tuttavia i bambini non vanno mai persi d'occhio mentre nuotano o giocano in acqua!L'upi e i suoi partner consigliano di preparare i bambini in modo che a 9 anni siano in grado di partecipare e superare il CSA (indicazione di massima). Importante: se un bambino non supera il CSA, vanno informati i genitori e va loro proposto un corso di ripetizione! Per poter preparare i bambini al CSA, questi devono avere dimestichezza con l'acqua ed essere in grado di nuotare 50 m. L'insegnante deve disporre delle relative competenze e garantire che la catena di salvataggio funzioni.
Il CSA in dettaglio
- Capriola in acque profonde: i bambini si accovacciano a bordo vasca e afferrano le caviglie, poi si lasciano cadere in acqua con una rotazione in avanti. Il corpo deve immergersi completamente.
- Galleggiare sul posto per 1 minuto: il bambino può «fare il morto» aiutandosi con movimenti delle mani e dei piedi. Può naturalmente anche rimanere in posizione eretta e pagaiare con mani e braccia, ma è molto più faticoso.
- Nuotare 50 m e uscire dall'acqua: al segnale dell'insegnante il bambino nuota per 50 metri. La tecnica è libera. Non è consentito posare i piedi sul fondo o tenersi al bordo vasca nelle fasi di virata. Uscire dalla vasca senza usare la scala.
I bambini che superano il CSA ricevono un attestato. Questo documento conferma che il bambino ha eseguito gli esercizi correttamente e che dispone di sufficienti capacità natatorie per andare in acque profonde, naturalmente sotto la sorveglianza di un adulto.
Oltre alle scuole anche le seguenti organizzazioni offrono il CSA: www.swimsports.ch und www.swiss-swimming.ch e www.sss.ch
Consigli per insegnanti di nuoto
L’upi consiglia inoltre a tutte le scuole di svolgere il Controllo
della sicurezza in acqua (CSA) nelle lezioni scolastiche
Consigli per il nuoto a scuola dopo aver effettuato il CSA: