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Bis heute haben wir Vitamin D mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht und einen Mangel an Vitamin D mit einer Verschlechterung der Knochendichte und -stärke. Einige Studien legen jedoch nahe, dass die Knochengesundheit nicht der einzige Grund ist, warum unser Körper Vitamin D benötigt, sondern dieses Vitamin, um auch unseren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Vitamin D, das normalerweise als Sonnenvitamin bezeichnet wird, entsteht in unserer Haut als Reaktion auf direktes Sonnenlicht und ist wichtig für die Kalziumaufnahme, das Zellwachstum, die Muskelfunktion, die Bekämpfung von Infektionen und die Verringerung von Entzündungen. Diese Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, macht Vitamin D zum gewählten Vitamin, um das Diabetes-Risiko zu verringern. Lesen Sie auch – Vitamin D-Präparate helfen nicht, Erkältungen und Flus abzuwehren
Diabetes und Vitamin D. Lesen Sie auch – Ein alarmierend hoher Vitamin-D-Mangel kann Sie anfälliger für COVID-19: Study machen
Bei einer Erkrankung wie Diabetes, bei der der Blutzuckerspiegel über den normalen Bereich hinaus ansteigt, wissen wir kaum, dass Diabetes auch zu Entzündungen führt. Dies ist eine Reaktion auf den hohen Blutzuckerspiegel, der den Körper und die lebenswichtigen Organe entzündet. Das Gegenteil ist jedoch auch der Fall. In der in der Zeitschrift veröffentlichten Studie ZelleForscher sagten, dass Diabetes eine Entzündungskrankheit ist und identifizierten den Vitamin-D-Rezeptor als einen wichtigen Modulator sowohl der Entzündung als auch des Überlebens von Betazellen. Bei Typ-1-Diabetes sind die Beta-Zellen, die Insulin absondern, entweder beschädigt oder tot. Vitamin D kann jedoch eine Rolle beim Überleben der Beta-Zellen spielen und eine gewisse Verbesserung bewirken. Lesen Sie auch – Covid-19: Forscher, um die Auswirkungen von Vitamin D auf das Coronavirus herauszufinden
Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, können auch von einer Vitamin-D-Supplementierung profitieren. Laut dem American Diabetes AssociationJe höher der Vitamin D-Spiegel im Blut ist, desto geringer ist das Risiko für Typ-2-Diabetes. Eine dreijährige Studie mit 2.039 Personen mit hohem Blutzuckerspiegel zeigte, dass das Risiko, an Diabetes zu erkranken, mit jedem Anstieg des Vitamin-D-Spiegels um 5 ng / ml um 8% sank.
Warum Vitamin D ein wichtiger Modulator von Diabetes ist
Wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden, können Sie weniger tun, als abhängig von künstlichem Insulin, das Sie für die Verbreitung von Glukose benötigen. Da jedoch die Beta-Zellen bei Typ-1-Diabetes beschädigt sind, kann Vitamin D bei der Wiederbelebung desselben helfen. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine bestimmte Verbindung – iBRD9 genannt – die Aktivität von Vitamin D-Rezeptoren steigert, wenn sie an Vitamin D-Moleküle gebunden sind. Dies hatte eine schützende Wirkung auf die Beta-Zellen.
Die Leber ist der Hauptproduzent von biologisch aktivem Vitamin D; es wandelt die inerte Form in eine aktive Form um, die als 25-Hydroxyvitamin D (25) bezeichnet wird[OH]D). Studien zufolge wird der 25 (OH) D-Spiegel im Blut, der als Serumkonzentration bezeichnet wird, als bester Indikator für den Vitamin D-Status angesehen. Es heißt weiter, dass das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, bei Menschen mit 25 (OH) D-Blutspiegeln unter 30 Nanogramm pro Milliliter das Fünffache des Risikos derjenigen betrug, deren Spiegel über 50 Nanogramm pro Milliliter lagen.
Dies zeigt, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D entweder durch Sonnenlicht oder durch Ernährung dazu beitragen kann, das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern und die Insulinproduktion bei Typ-1-Diabetes zu verbessern.
Bildquelle: Shutterstock
Veröffentlicht: 13. August 2018, 18:59 Uhr | Aktualisiert: 13. August 2018, 19:46 Uhr