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Was du lernst
Umgebungserkennung, Verhalten, Körperreflexe, Balance, Abwehrtechniken,
Fallen und aufstehen.
Dies sind die sieben relevanten Aufgaben, die man sich aneignen kann.
Wie erreiche ich diese Ziele
Jede einzelne Aufgabe wird isoliert und gezielt geübt.
Du hast also die Möglichkeit dich an verschiedenen körperlichen und Mentalen Baustellen wieder einzugewöhnen, um dich da zu verbessern.
Ein Ziel ist erreicht, wenn ich zwischen 25 bis 50 Prozent mehr kann als zu Beginn des Kurses.