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Benötigtes Material
2 Hände voll frische Zitronenmelissen-Blätter
1 Liter kochendes Wasser
Anwendung
Die frischen Blätter waschen und eventuell zerkleinern. Mit dem kochenden Wasser übergiessen und etwa 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Es können 1-2 Tassen pro Tag getrunken werden.
Ist auch schmackhaft als Eistee. Schmeckt herrlich frisch.
Abends getrunken wirkt der Tee schlaffördernd, morgens getrunken wirkt er eher belebend.
Bei Erkältungen kann der Tee helfen die Atmung zu erleichtern.
Im Magen-Darm-Trakt kann er krampflösend wirken und auch bei Periodenschmerzen Linderung bringen.
Gegenanzeige
Kann die Schilddrüsenfunktion beeinflussen, Personen mit Schilddrüsenproblemen sollten keine Zitronenmelisse anwenden. Ist schlaffördernd deshalb Vorsicht beim Autofahren.
Wirkung
Bei Anwendung von Zitronenmelisse können folgende Wirkungen eintreten:
- Entzündungshemmend
- Antiviral
- Appetitanregend
- Schlaffördernd
- Beruhigend
- Krampflösend
Hilft gegen
Nervosität, Schlafstörungen, Blähungen, Appetitverlust, Verdauungsprobleme, Erbrechen, Durchfall, Magenbrennen, Erkältung, Grippe
Synonyme
Zitronenmelissen-Tee, Zitronenmelissentee, Tee aus Zitronenmelissen, Melissentee, Tee aus Melisse