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Wurde Ihnen gesagt, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft eine Beckenruhe haben müssen?
Beckenruhe ist nicht dasselbe wie Bettruhe (etwas, das heutzutage nicht mehr so oft verschrieben wird), und es ist nicht einmal dasselbe wie Aktivitätseinschränkung, aber es bedeutet, dass Sie den Kibosh auf eine Ihrer Lieblingsaktivitäten setzen müssen.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Beckenruhe für Sie und Ihre Schwangerschaft bedeutet.
Was ist Beckenruhe?
Beckenruhe ist OB-Speak, um sexuelle Aktivitäten während der Schwangerschaft zu vermeiden – mit anderen Worten: kein Sex.
Abhängig vom Grund für die Beckenruhe in Ihrem Fall wird Ihnen möglicherweise keinerlei sexuelle Aktivität (auch bekannt als kein Orgasmus) mitgeteilt, oder es wird Ihnen möglicherweise sexueller Kontakt gestattet, bei dem keine Penetration vorliegt.
In einigen Fällen kann die Beckenruhe auch Einschränkungen für Aktivitäten beinhalten, die den Beckendruck oder die Kontraktion der Beckenmuskulatur erhöhen können, wie z. B. zügiges Gehen, Hocken, kräftige Unterkörperübungen oder andere Aktivitäten, die den Beckenboden belasten können.
Warum könnten Sie während der Schwangerschaft eine Beckenruhe bekommen?
Ihr Arzt kann Sie in eine Beckenruhe versetzen, wenn einer dieser Umstände auf Sie zutrifft:
Wie wirkt sich die Beckenruhe auf die Schwangerschaft aus?
Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sex während Ihrer Schwangerschaft vom Tisch ist und Sie sich enthalten müssen, stellen Sie sicher, dass Sie von Ihrem Arzt genau erfahren, was dies bedeutet.
Ist das Sexverbot für Ihre gesamte Schwangerschaft oder nur vorübergehend? Was bedeutet "kein Sex": Keine Penetration? Ist das Vorspiel in Ordnung? Kannst du einen Vibrator benutzen? Ist Oralsex erlaubt? Ist Orgasmus tabu?
Und während Beckenruhe nicht dasselbe ist wie Bettruhe – was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich alle Ihre normalen täglichen Aktivitäten ausführen können -, fragen Sie Ihren Arzt nach grünem Licht für zügiges Gehen, Hocken, anstrengende Unterkörperübungen oder andere Aktivitäten kann zusätzlichen Druck auf Ihren Beckenboden ausüben… nur um sicherzugehen.
Vorteile der Beckenruhe während der Schwangerschaft
Zu erfahren, dass Sie während der Schwangerschaft auf Sex verzichten müssen, kann sich so unfair anfühlen (insbesondere, wenn Sie sich am sexiesten fühlen – und aussehen!), Aber es gibt einen Grund für das Erlass der Beckenruhe. Es soll sichergestellt werden, dass Sie nichts tun, was den Beckendruck erhöhen oder Kontraktionen der Beckenmuskulatur wahrscheinlicher machen könnte.
Schließlich können diese Kontraktionen zu Problemen führen, wenn Sie bereits einem Risiko für Frühgeburten ausgesetzt sind oder wenn Sie während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt oder Blutung in der Vorgeschichte hatten.
Die Beckenruhe hält Ihren Beckenbereich gut … in Ruhe und verringert das Risiko von Blutungen und Kontraktionen. Und das wird Ihre Schwangerschaft mit höherem Risiko so sicher wie möglich halten.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Alle schwangeren Frauen sollten den Arzt anrufen, wenn sie eines der folgenden Anzeichen bemerken. Wenn Sie sich jedoch im Becken ausruhen, besteht ein noch höheres Risiko für Komplikationen oder Frühgeburten. Rufen Sie daher sofort Ihren Arzt an, wenn Sie dies tun haben:
Wenn Sie eine Beckenruhe erhalten haben und der Sex für die gesamte oder einen Teil Ihrer Schwangerschaft eingeschränkt ist, erinnern Sie sich daran, dass dies nur vorübergehend ist – und dies alles, um Ihre Schwangerschaft und Ihr Baby so sicher wie möglich zu halten. Konzentrieren Sie sich in der Zwischenzeit auf andere Formen der Intimität – die G-bewertete!