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Prävention Die Entgrenzung von Arbeit und Privatleben, der zunehmende Anpassungsdruck und die Schnelligkeit erhöhen die Arbeitsbelastungen. Diese Tipps helfen, Ihre Führungsaufgabe als Gesundheitsmanager wahrzunehmen.
Diagnose Was ist das ? Unter dem englischen Sammelbegriff Burnout ( auf Deutsch « ausbrennen » ) versteht man den Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung und verringerter Leistungsfähigkeit. Von Burnout betroffene Personen fühlen sich typischerweise extrem erschöpft und leer. Das Syndrom entwickelt sich in der Regel über einen längeren Zeitraum aus einer Überarbeitung und Überforderung heraus.
Diagnose Jeder Mensch fühlt sich von Zeit zu Zeit niedergeschlagen und antriebslos. Wenn die negativen Gefühle im Leben jedoch überhandnehmen, könnte professionelle Hilfe erforderlich werden. Hier erfahren Sie, worum es sich bei der Krankheit Depression genau handelt und wie sie sich behandeln lässt.
Erfahrungsberichte Im Interview spricht der Champ darüber, wie es sich anfühlt, der Champ zu sein – oder dass er unter dem Druck der Erwartungen an den Schwergewichts-Weltmeister manchmal gerne nur Wladimir Klitschko wäre.
Diagnose Die meisten von uns kennen es: Man kann nicht einschlafen, die Gedanken kreisen und je mehr man sich hineinsteigert, desto weniger findet man in den Schlaf. Ein- oder Durchschlafstörungen sind weit verbreitet. «Aber nur, wer länger als drei Monate damit zu kämpfen hat und am Tag Beschwerden bekommt, leidet an Insomnie», sagt der Schlafexperte PD Dr. Ramin Khatami.