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Traumaheilung nach Peter Levine
Somatic Experiencing (SE)
Trauma gehört zum Leben, bedeutet jedoch keine lebenslange Verurteilung. (Peter Levin)
Der menschliche Organismus folgt normalerweise einem natürlichen Zyklus, wenn er auf potenzielle Gefahren wie beispielsweise Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, den Verlust eines nahen Menschen, Bedrohungen, Gewalt, Missbrauch oder Naturkatastrophen reagiert. Dieser biologische Zyklus beinhaltet die Möglichkeit, mittels Orientierung, eine erfolgreiche Kampf oder Fluchtreaktion auszulösen. Ist die Gefahr gebannt, können alle unsere mobilisierten Systeme wieder ins Gleichgewicht kommen. Wenn dieser Zyklus jedoch unterbrochen wird oder wenn Ereignisse zu schnell und zu heftig (Schocktrauma) oder über zu lange Zeit (Entwicklungstrauma) stattfinden, wird unser Nervensystem überwältigt. Die für Kampf- oder Flucht-Impulse bereitgestellte Energie kann nicht vollständig entladen werden. Sie bleibt im Nervensystem stecken und drückt sich in Symptomen aus, welche auf eine traumatische Erfahrung hinweisen. Bertoffene Personen erleben oft verwirrende und auch beängstigende körperliche und psychische Symptome. Diese können sich manchmal erst Jahre später zeigen.
Zum Beispiel in Form von Allergien, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, geschwächtes Immunsystem, chronische Muskelverspannungen, Migräne und viele weitere. Im psychischen Bereich können, Ängste, Aggressivität, Depressionen, Gefühl von Kraft- oder Hilflosigkeit, niedrige Stresstoleranz, Suchterkrankungen, Vermeidungsverhalten, andauernde Trauer und viele andere auftreten.
SE bietet die Möglichkeit, den Fokus der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu legen. Klienten lernen im sichern Rahmen, aufmerksam kleine Veränderungen in ihren körperlichen Wahrnehmungen, Gefühlen, Gedanken und Bildern zu beobachten. In titrierter Form findet eine schrittweise Annäherung und allmähliche Entladung von im Nervensystem gebundener Energie aus der Zeit des traumatisierenden Ereignisses statt. Die Befreiung dieser Energie führt zu Veränderungen von dysfunktionalen Mustern, zu mehr Wahlmöglichkeiten und letztlich zu mehr Lebensenergie.
SE bietet eine ideale und wertvolle Ergänzung zu meiner Craniosacral Therapie und meiner Fussreflexzonenmassage Arbeit und wird darin integriert. Sie erweitert meine Gesprächsführung und meine Therapiemöglichkeiten und führt Sie hin zu mehr körperlichem Empfinden und somit zu achtsamerem Wohlgefühl.