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Méthode Easyway
Le livre d'Allen Carr "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" a été vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Cette méthode est également proposée sous forme de cours et dure environ six heures. L'auteur anglais part du principe que fumer relève essentiellement d'une dépendance psychologique. C'est sous cet aspect que le sevrage tabagique est envisagé, via des messages simples régulièrement répétés par Allen Carr.
La méthode d'Allen Carr est populaire, mais controversée. La médecine factuelle ne comprend pas comment sa «méthode simple pour en finir avec la cigarette» peut suffire pour éviter effets secondaires et prise de poids. D’autant qu’Allen Carr rejette toute aide pharmacologique au sevrage tabagique, même si celle-ci a fait ses preuves. Quelles que soient les réserves concernant cette méthode, il n'en reste pas moins qu’elle motive nombre de fumeuses et de fumeurs à mettre fin à leur tabagisme.
Liens
- La méthode simple pour en finir avec la cigarette, Arrêter de fumer en fait c'est facile !
- Allen Carr's Easyway