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Das Hero Workout “Murph” ist nach Navy Lieutenant Michael P. Murphy benannt, der 2005 in Afghanistan gestorben ist.
Das Workout lautet:
Auf Zeit
- 1 mile Run
- 100 Pull-Ups
- 200 Push-Ups
- 300 Air Squats
- 1 mile Run
Das ganze Workout wird mit einer Gewichtsweste absolviert mit 9 kg
Das Murph Athletic Triblend T-Shirt ist sehr Atmungsaktiv und angenehm zu tragen. Mit dem Addon “Switzerland” zeigen wir hier etwas Patriotismus und dass wir auch in der Schweiz den MURPH sehr gerne haben.