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Cet exercice sert à renforcer la musculature des épaules et du tronc, améliorer l’agilité et la capacité de différenciation.
Résultats
Le but de cet exercice est d'acquérir de l’expérience dans les différents balancers tout en renforçant la musculature.
Au cours de cet exercice, les enfants apprennent à se balancer avec assurance et en apprécient la sensation. Ils découvrent aussi les différentes possibilités de se balancer.
Permettre aux enfants de se familiariser avec les différentes manières de se balancer et de faire leurs propres expériences: tel est le but de cet exercice.
Dans cet exercice, les enfants se suspendent tête en bas aux anneaux ou à la barre fixe et se balancent. Les mouvements de balancer sollicitent la perception corporelle de manière variée et constituent de précieuses expériences motrices.
Dans cet exercice, les gymnastes se familiarisent avec la prise aux anneaux et renforcent leur musculature du tronc.
Cet exercice décrit la suspension mi-renversée vers l'avant. En outre, les apprenants peuvent se référer à la série d'images.
Durant cet exercice, les élèves sont initiés à la position mi-renversée aux anneaux.
Objectif: entraîner le balancer avant avec demi-tour. Deux exercices préparatoires permettent d'acquérir progressivement les mouvements clé.
Au cours de cet exercice, les élèves apprennent la sortie avant avec demi-tour. Les points importants de ce mouvement sont à découvrir en image.
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Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de maintenir une posture pour se balancer de différentes manières aux agrès, en l'occurrence aux anneaux.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de maintenir une posture pour se balancer de différentes manières aux agrès, en l'occurrence aux anneaux.
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Afin de permettre aux gymnastes de vivre des expériences positives aux anneaux, il est primordial de leur proposer une suite méthodologique judicieuse.
Seules des mesures de sécurité adéquates et des règles de comportement claires permettent de minimiser les accidents lors de la leçon. En voici un aperçu.
La posture clé est la plus petite entité de mouvement fonctionnelle de forme statique qui détermine la structure de l’action motrice. Ce moyen dicactique présente les principales postures pour les anneaux ainsi que les critères qui déterminent une bonne suspension.
Dans la terminologie de la gymnastique aux agrès, on fait la distinction entre les postures clés, les positions clés, les mouvements clés et les liaisons clés. Explications et illustrations.
Les anneaux comportent quelques risques lorsque le mouvement de balancer est sous-estimé. Avec une bonne méthodologie et les bons gestes d’assurage et d’assistance, l’enseignant peut toutefois minimiser les risques.
Ce moyen didactique peut être imprimé et servir à la préparation d'un entraînement avec le T-Bow. Outre la version commercialisée, un arc en bois ou en plastique peut tout à fait faire l'affaire.
L’encouragement de l’activité physique est de plus en plus pratiqué dans les écoles (dès l’école enfantine), les crèches, les groupes de jeu et les garderies. Les activités de motricité globale ne se limitent pas aux cours de sport, mais font partie du quotidien.
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Une leçon d’introduction pour les enfants: différents exercices ludiques permettent aux jeunes d’acquérir les bases physiques et techniques indispensables pour le travail aux anneaux. Ils découvrent aussi progressivement le mouvement de balancer et les sensations aériennes inhérentes à l’agrès.
La structure de cette leçon cible aussi bien l’apprentissage du salto arrière que celui du renversement arrière ou dislocation. Pour chaque exercice, il est précisé si la séquence convient aux deux éléments ou si elle est plutôt spécifique à l’un des deux mouvements.
Pour cette leçon, les enfants doivent déjà maîtriser le balancer en suspension. Ils renforcent cette capacité, apprennent à effectuer les demi-tours puis à sortir en avant après un demi-tour.
Au cours de cette leçon, les enfants développent leur esprit de créativité, leur agilité et le sens de l'équilibre. Ils se familiarisent avec les premières formes d’appui et s'entraident.
Au cours de cette leçon, les élèves les plus avancés réalisent de nouvelles expériences sur le trampoline développant les qualités de coordination.
Au cours de cette leçon, les élèves font des expériences amusantes au trampoline. Ils apprennent ainsi la coordination et la tenue du corps.
Au cours de cette leçon, les enfants développent leur équilibre, une qualité indispensable de la gymnastique aux agrès.
Au cours de cette leçon, les enfants expérimentent le saut en extension et le réception mi-fléchie.
Au cours de cette leçon, les enfants participent à différents jeux de poursuite dans la neige. Le rire doit être omniprésent.
Au cours de cette leçon, les enfants doivent courir, rire, concourir. Aucun matériel particulier n'est nécessaire.
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Le Sport des enfants J+S, autrefois J+S-Kids, propose un large éventail de leçons d’introduction aux sports J+S à télécharger sur mobilesport.ch.
Au menu de ce mois, un thème qui ne manque pas d’air: les anneaux balançants. Comment débuter et progresser avec cet agrès? Comment encourager les jeunes à s’y lancer avec enthousiasme? Vous le découvrirez au fil des exercices proposés dans ce dossier.
Une méthode adaptée et une bonne organisation sont la clef d’une leçon aux anneaux intensive et sans danger. Quelques astuces et conseils pour les enseignants.
L’aide active ou passive, la sécurité du gymnaste et de la personne en soutien demandent un entraînement systématique dès les premières leçons. Et une concentration de tous les instants.
Beaucoup d’agrès prennent la poussière dans le local de matériel. Pourtant, les caissons, les barres parallèles et leurs compagnons offrent d’innombrables possibilités de jeux et de mouvements. A (re)découvrir.
La psyché des enfants est un monde difficilement compréhensible. La brochure «J+S-Kids: Bases théoriques» propose aux moniteurs et aux enseignants d’éducation physique une approche concrète pour appréhender cet univers abstrait.
Les enfants doivent recevoir une formation de base aussi large que possible. Leurs débuts dans les différentes disciplines sportives en seront facilités. Et l’envie de pratiquer une activité physique en sera plus grande.
Les formes de base du mouvement garantissent aux enfants des bases solides. Elle permettent d'améliorer par la suite de manière optimale les habiletés propres à des disciplines sportives spécifiques.