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Habe ich mich (wie in der vorangehenden Lektion gezeigt) selber geklärt, mag es angezeigt sein, mit meinem Gegenüber in Kontakt zu gehen. Davor passiert meist nichts hilfreiches 😉
Dazu kann ich wählen:
- will ich mich mit dem zeigen, was ich eben in der Selbst-Empathie für und über mich herausgefunden habe (ich mache eine aufrichtige Selbstmitteilung)
- möchte ich verstehen, “wo mein Gegenüber gerade ist”, was in ihm vorgeht und deshalb meinem Gegenüber empathisch zuhören? Dabei unterstütze ich mein Gegenüber in seinem eigenen Selbst-Empathie Prozess.