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NEWS:
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Vitamin D könnte Erkältungen oder Grippe verhindern
Vitamin D könnte allein im Vereinigten Königreich jedes Jahr mehr als drei Millionen
Menschen vor Erkältungen oder Grippe bewahren, behaupten Forscher. Die Analyse
wurde im British Medical Journal vom 15. Februar 2017 veröffentlicht. Das Immun-
system nutzt Vitamin D, um antimikrobielle Waffen herzustellen, die Löcher in
Bakterien und Viren stanzen. Da Vitamin D jedoch in der Haut gebildet wird, wenn
man sich in der Sommersonne aufhält, haben viele Menschen im Winter einen
niedrigen Vitamin-D-Spiegel. In der untenstehende Studie, wird diese Behauptung
bestätigt. Oktober 2023
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Vitamin D entscheidend für die Aktivierung der Immunabwehr
Eine 2010 veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass T-Zellen, die Infektionen
bekämpfen, zur Aktivierung Vitamin D benötigen. Dies ist ein weiterer Mechanismus,
der erklärt, warum Vitamin D so wirksam gegen Infektionen ist. Der leitende Forscher
Carsten Gisler erklärte:
"Wenn eine T-Zelle mit einem fremden Krankheitserreger in Kontakt kommt, fährt sie
einen Signalgeber oder eine "Antenne" aus, den so genannten Vitamin-D-Rezeptor,
mit dem sie nach Vitamin D sucht. Wenn die T-Zellen nicht genügend Vitamin D im
Blut finden, werden sie gar nicht erst mobilisiert."
Mit diesem Verständnis ist es kein Wunder, dass Grippeimpfungen nicht funktio-
nieren. Grippeimpfstoffe ändern nichts an dem zugrundeliegenden Problem des
Vitamin-D-Mangels, der Ihr Immunsystem effektiv daran hindert, richtig zu arbeiten.
Oktober 2023
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Tipps für eine furchtlose "Erkältungs- und Grippesaison"
Was Big Pharma Sie nicht wissen lassen will. Das medizinische Establishment hat uns
über Covid belogen. Und laut dem geschätzten Arzt Dr. Paul Marik werden Sie auch
in Bezug auf die Sonne belogen. Marik hat über 500 von Experten begutachtete
Artikel in Fachzeitschriften veröffentlicht.
Wie geht Big Pharma mit Vitamin D um? Sie konzipieren Vitamin-D-Studien so, dass
sie fehlschlagen, indem sie sehr niedrige Dosen verwenden. Das tun sie, weil sie
wollen, dass die Studien fehlschlagen, damit sie zu dem Schluss kommen können,
dass es nicht funktioniert.
Es gibt auch eine dokumentierte lineare Beziehung zwischen Vitamin-D-Mangel und
Krebs. Je weiter man vom Äquator entfernt lebt, desto weniger UVB-Strahlung erhält
man und desto größer ist das Risiko, an Krebs und vielen anderen Krankheiten zu
erkranken.
Dr. Marik empfiehlt, sich im Sommer etwa 30 Minuten pro Tag in die Sonne zu
begeben (oder in den BluRoom), ohne Sonnenschutzmittel zu verwenden denn
"das macht den Zweck zunichte". Es gibt Daten, dass Sonnenschutzmittel das
Melanomrisiko erhöhen. Was so viel bedeutet wie: das wir darauf achten müssen,
dass unser Vitamin D Level hoch ist und wir kein Defizit haben und da kann dir der
BluRoom helfen deine Depots aufzufüllen. Oktober 2023
Quelle: https://rumble.com/v3dy55p-tips-for-a-fearless-cold-flu-season.html Video: ab 1:14:00 über Vitamin D
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Krebszellen mögen keine Sonne
"Mithilfe des Sonnenlichtes sind wir in der Lage, die Entstehung und Ausbreitung
von Krebs zu verhindern!“
Diese klare Aussage zu machen, traut sich derzeit kaum ein Wissenschaftler, obwohl sie eigentlich korrekt ist. Es fehlen dazu allenfalls die „klassischen Beweise“ ganz
spezieller wissenschaftlicher Untersuchungen. Andererseits gibt es eine über-
wältigende Fülle von medizinischen Studien, die zeigen, dass mit steigendem
Vitamin-D-Spiegel das Risiko sinkt, einen Krebs oder eine andere Zivilisations-
erkrankung (Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes etc.) zu entwickeln.
Der Grund für diese erstaunliche Eigenschaft der Substanz liegt darin, dass fast alle
Zellen Vitamin D als Hormon für die Steuerung des Zellstoffwechsels mithilfe der
Gene benötigen. Ja, Sie haben richtig gelesen: Nicht die Gene steuern die Zellen,
sondern die Zellen steuern die Gene – unter anderem mithilfe von Vitamin D! Und
dieses wiederum können und müssen wir mithilfe der Sonne in unserer Haut bilden!
Denn in Wirklichkeit gehört Vitamin D zu den Hormonen, die der Körper (mit
genügend Sonne oder BluRoom Sitzungen) selbst herstellen kann, und nicht zu den
Vitaminen, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen – ganz zu schweigen davon,
dass es nicht in ausreichenden Mengen in unserer üblichen Nahrung vorkommt.
Im Volksmund galt schon immer: Ohne Sonne kein Leben! Doch damit sind in der
Regel die Wärme der Sonnenstrahlen und ihre Bedeutung für die Pflanzenwelt
gemeint (Photosynthese). Was die Sonne jedoch im Einzelnen für uns Menschen
bedeutet, wissen die wenigsten.
Eigentlich müssten wir das auch alles nicht wissen, wenn wir uns wie unsere Vorfahren
vor Zigtausenden von Jahren verhalten würden! Wir bekamen damals die Gesund-
heitseffekte ganz einfach frei Haus geliefert – sowohl die Mikronährstoffe in der
frischen, natürlichen Nahrung als auch Vitamin D in der Haut durch die Einwirkung
der Sonne. Das geschah automatisch im Rahmen unseres Lebensstils – um die Details
brauchten wir uns nicht zu kümmern!
Damit sind wir wieder beim Thema: Krebszellen mögen keine Sonne! Im Buch
"Krebszellen mögen keine Sonne* von Prof. Dr. med. Jörg Spitz und Ph.D William B.
Grant werden eingehend und allgemeinverständlich die neuesten Forschungs-
ergebnisse zum Sonnenlicht und dem in unserer Haut entstehenden Vitamin D sowie
den positiven Einfluss, den diese Substanz auf die Entwicklung und Ausbreitung
bösartiger Tumore erklärt. Um kein einseitiges Bild von der Wirkung dieses
„universellen Sonnenhormons“ auf das Krebsgeschehen zu zeichnen, haben sie am
Ende des Buches noch einige Kapitel mit weiteren, wichtigen Eigenschaften von
Vitamin D und anderen Schutzfaktoren für unsere Gesundheit ergänzt und das alles
mit grundlegenden Aspekten einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge verknüpft.
Der BluRoom steht jedermann offen und du bist herzlich eingeladen vorbeizu-
kommen. Oktober 2023
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Was ist ein Oxymel
Oxymel ist eine aus der Naturheilkunde, nach Hildegard von Bingen, überlieferte und
hunderte Jahre alte Rezeptur. Es ist eine wohltuende Mischung aus Bio Apfelessig
und Bio Honig. Als Basen-Booster gleicht er den Basenhaushalt im Körper aus und
wirkt sich über den Verdauungstrakt positiv auf das Immunsystem aus. Gleichzeitig
regt er auf natürliche Weise die Verstoffwechslung an und unterstützt den Abbau von
Schadstoffen. Da Oxymel reich an Antioxidantien ist, wirkt es fiebersenkend und
reizlindernd, immunstärkend und entgiftend. Am besten vor dem Frühstück 1 EL in
ein Glas lauwarmes Wasser geben, oder einfach zwischendurch als Durstlöscher.
Hier noch einen Link für zwei super Rezepte um Oxymel selber zu machen. Oktober 2023
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Vitamin D Quellen
Vitamin D ist das einzige Vitamin, welches vom Körper selbst synthetisiert werden
kann und erfüllt deshalb streng genommen die Definition eines Vitamins nicht. Man
spricht daher zunehmend vom D-Hormon.
Durch das Sonnenlicht (ausschliesslich UVB Strahlung - wie z.B. im BluRoom)
wird in der Haut Vitamin D produziert. Allerdings wird die Bildung von Vitamin D in
der Haut von verschiedenen Faktoren beeinflusst und ist hierzulande meist unzu-
reichend, da die Schweiz vom Breitengrad her zu nördlich liegt. Es liegt am
Einstrahlungswinkel der Sonne auf die Erde, wann unser Körper Vitamin D herstellen
kann. In der Schweiz sind dies die Monate ab Mai bis Ende Oktober und vor
allem von 11:00- 15:00 Uhr und wichtig ohne Sonnencreme, da dies die Aufnahme
von Vitamin D blockiert. Was so viel heisst wie, dass die Aufnahme der Sonne die
ersten 20 min. ohne Sonnenlotion erfolgen soll, um die Aufnahme des Vitamin D's
zu gewährleisten. Wichtig zu wissen ist, dass das Vitamin D auch in Tropfen oder
Tabletten Form eingenommen werden kann und natürlich auch über die Nahrung
oder eben über regelmässige BluRoom Besuche. Weiter Informationen kannst du
im Buch "Die Blaue Quelle" oder "BluRoom - Zukunft hautnah erleben" lesen. Beide
Bücher sind in der BluZone erhältlich. September 2023
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Wusstes du, dass die Photobiomodulation (PBM) mit blauem Licht im BluRoom die Entspannungsreaktion und die Entwicklung neuer Blutgefäße fördert, wodurch die Blutversorgung verbessert wird. Die PBM mit blauem Licht regt auch die Mitochondrien an, mehr Adenosintriphosphat (ATP) zu produzieren, was das Energieniveau der Zellen erhöht. ATP und dessen Energie ist unabdingbar für alle Menschen und Tiere. ATP versorgt jegliche Zellen in unserem Körper mit Energie. Ohne ATP läuft also gar nichts bei uns. Mit gar nichts ist auch wirklich gar nichts gemeint, nada, niente. Muskeln, Organe, Stoffwechsel und so weiter benötigen ATP um überhaupt erstmal arbeiten zu können. Damit wir stets ATP zur Verfügung haben, findet in den Zellen durchgängig ein Herstellungsprozess statt. Dafür verantwortlich und zuständig sind die Mitochondrien - hier erklärt: „So funktionieren Mitochondrien: Die Kraftwerke in unseren Zellen“. Was die These des blauen Lichts vom vorherigen Artikel bestätigt. Juni 2023
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass blaues Licht uns hilft, uns schneller von Stress zu erholen. Forscher der Universität Granada setzten die Teilnehmer kurzzeitigem (akutem) sozialen Stress aus, ähnlich wie bei einem Abgabetermin auf der Arbeit oder einem Festtagsessen mit der Familie. Die Ergebnisse zeigten, dass blaues Licht nach akutem Stress die Entspannung im Vergleich zu normalem weißen Licht beschleunigt.
Nach der Durchführung einer stressigen Aufgabe wurden die Teilnehmer in Räume
mit blauem oder normalem weißen Licht geschickt, um sich hinzulegen. In der
Testgruppe war die Entspannungszeit etwa dreimal so schnell wie in der Kontroll-
gruppe.
Die meisten in der Fachliteratur berichteten Vorteile von blauem Licht beruhen auf
der subjektiven Wahrnehmung der Teilnehmer. Im Gegensatz dazu konzentrierte sich
diese Studie auf die objektive Bewertung physiologischer Messungen der Wirkung
von blauem Licht (Testgruppe) oder weißem Licht (Kontrollgruppe) während einer
Entspannungsphase, nachdem bei den Teilnehmern akuter Stress ausgelöst worden
war. Die Herzfrequenz und die Gehirnaktivität wurden während der gesamten Sitzung
überwacht.
"Wir kommen zu dem Schluss, dass die blaue Beleuchtung den Entspannungsprozess
nach Stress im Vergleich zu herkömmlicher weißer Beleuchtung beschleunigt".
Ganzen Artikel hier lesen. Juni 2023
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Aktionen in der BluZone in den Monaten Juni / Juli und August'23. Mai 2023
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Vitamin D Versorgung
Die Eisheiligen haben dieses Jahr die Erwartungen erfüllt und die Temperaturen
zuverlässig in den Keller purzeln lassen. Entsprechend muss der eine oder andere
von uns wieder das Bett hüten oder hat vorübergehend eine tropfende Nase. Denn
in unseren Breitengraden, wo wir im Winter oft nicht mit viel Sonne verwöhnt werden,
sind bei vielen Menschen die Vitamin D-Speicher im Körper leer. Tatsächlich leiden
im Winter vielerorts bis zu 90% der erwachsenen Bevölkerung unter akutem Vitamin
D-Mangel. Und da immer mehr Menschen einer Beschäftigung nachgehen, bei der
sie sich die meiste Zeit in einem Gebäude aufhalten und zudem auch in der warmen
Jahreszeit oftmals ein Business-Outfit tragen, steht es selbst im Sommer mit der
Vitamin D-Versorgung nicht zum Besten, weshalb eine ganzjährige Supplementierung
sinnvoll ist.
Das ZeitenSchrift Magazin weisst in ihrem Vitamin D-Dossier daraufhin, wie
wichtig eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D für eine gute Gesundheit und
insbesondere das Funktionieren unseres Immunsystems ist. Um nur ein paar Beispiele
zu nennen…
Eine gute Vitamin D-Versorgung
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kann Migräne entgegenwirken
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kann vor Kurzsichtigkeit schützen
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hilft bei Schmerzen
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halbiert bei Asthma-Patienten das Risiko eines schweren Anfalls
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optimiert den Eigenschutz der Haut bei Sonneneinstrahlung
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kann vor Depressionen schützen
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kann vor Osteoporose, Parkinson, Demenz und Diabetes schützen
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ist wichtig für den Knochenaufbau und die Zahnbildung
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stärkt das Immunsystem und das Gehirn
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und noch vieles mehr
Wie Forscher des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) kürzlich herausge-
funden haben, verringert die tägliche Dosis Vitamin D bei Krebspatienten sogar die
Sterblichkeit, weil durch das Vitamin D ein Hormon gebildet wird, welches das
Tumorwachstum hemmt. Studien zeigen überdies, dass mit einer genügend hohen
Vitamin D-Supplementierung wahrscheinlich die Hälfte der Todesfälle durch Covid
hätte vermieden werden können. Auch für die Nachbehandlung nach der Covid-
Impfung ist eine gute Versorgung mit Vitamin D wichtig. Dem bei vielen Geimpften
geschwächten Immunsystem kann mit Vitamin D wieder auf die Beine geholfen
werden.
Denken Sie daran, dass der Vitamin D-Bedarf mit zunehmendem Alter steigt. Auch
Schwangere sollten darauf achten, genügend Vitamin D zu sich zu nehmen, denn
Forschungen zeigen, dass die Zahl an Frühgeburten um die Hälfte gesenkt werden
könnte, wenn die werdenden Mütter genügend Vitamin D im Körper haben. Es wird
empfohlen, den Vitamin D-Gehalt im Blut regelmäßig testen zu lassen. Die offiziellen
Empfehlungen sind allerdings viel zu tief angesetzt. Ein guter Wert liegt bei 40-50
ng/ml. (BluZone empfiehlt eher 60-80 ng/ml oder auch mehr, je nach Lebens-
situation). Wie gesagt, Vitamin D-Supplementierung macht auch immer Sommer
Sinn !
In der BluZone könnt ihr die Vitamin D3 Tropfen angereichert mit Vitamin A & E & K2
beziehen oder euch in den BluRoom begeben und Vitamin D tanken, sowie etwas
für Körper, Seele und Geist tun. Wir freuen uns auf euch – bis bald ! - Mai 2023
Quelle: ZeitenSchrift Magazin - Newsletter 16.05.2023
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Ihre Telomere – Halten Vitamine und Omega-3 jung?
Wie wäre es, wenn wir langsamer altern würden?! Der Einfluss der Ernährung auf unsere Erbsoftware ist enorm. Vitamine und Omega-3 können womöglich einen Schlüsselprozess des biologischen Alterns messbar verlangsamen: Die Verkürzung der Telomere. Telomere sind die langen Enden Ihrer Erbsoftware. Genauer: die Enden der Chromosomen. Diese verkürzen sich, je öfter sich eine Zelle teilt. Sobald die Telomere komplett aufgebraucht sind, erleidet eine Zelle ihren biologisch vorprogrammierten Zelltod. Kürzere Telomere lassen das Herzkreislaufsystem, das Gehirn und viele andere Systeme frühzeitig altern. Für die Forschung an den Telomeren wurde 2009 der Nobelpreis vergeben.
Vitamine erhalten die Telomere
Aufregend: Studien zeigen, dass sich bei hohen Homocysteinwerten (Vitamin B-Mangel) und Vitamin-D-Mangel die Telomere schneller verkürzen. Bei 1.319 gesunden Teilnehmer wurden die Telomere analysiert. Die Teilnehmer mit hohem Homocystein-Wert hatten erheblich kürzere Telomere, im Vergleich zu denen mit niedrigem Homocystein-Wert. Diese Verkürzung entsprach 6 Jahren Telomere-Alterung! Vitamin B6, B12 und Folsäure senken die Homocysteinwerte. Hohes Homocystein ensteht nur bei einem B-Vitaminmangel. 90% der Bevölkerung haben Vitamin D Mangel.
Welchen Einfluss hat das auf die Telomere?
Man analysierte die Telomere von 2.010 Teilnehmern. Der Vergleich von niedrigen mit hohen Vitamin-D-Blutwerten entsprach 5 Jahren Alterung der Telomere! Vitamin D hat übrigens über 3.000 Andockstellen alleine an Ihrer Erbsoftware.
In einer weiteren Studie mit 546 Teilnehmern hatten die Teilnehmer, die Multivita-mine einnahmen, um 5,6% längere Telomere. Klingt wenig, kann aber eine große Wirkung haben! Langfristig und dauerhaft lohnt es also, den Vitamin-B - und Vitamin-D-Mangel auszugleichen. Auch wenn Sie es nicht sofort spüren. In Ihren Telomeren spiegelt es sich messbar wieder. Und das kann bedeuten: Langsameres Altern.
Omega-3 vermindert die Verkürzung der Telomere
Auch spannend: In vielen Studien wurde bereits der Effekt von Omega-3 auf die Telomere beobachtet. Zum Beispiel in einer Studie mit 608 Männern, die über 5 Jahre beobachtet wurden und deren Telomerlänge genauestens sequenziert wurde. Die Männer mit den höchsten Omega-3 Blutwerten hatten ein 35% niedrigeres Risiko für die Verkürzung der Telomere im Vergleich zu den Männern mit den niedrigsten Omega-3 Blutwerten.
Verlängerung der Telomere
In einer US-Studie konnte jüngst gezeigt werden, dass Omega-3-Fettsäuren den Alterungsprozess der Zellen im menschlichen Körper nicht nur verlangsamen. Omega-3 fördert sogar die Verlängerung der Telomere, die sich mit dem Alter verbrauchen und verkürzen.
Laut Professor Janice Kiecolt-Glaser von der Ohio State University und ihrem Team halten Omega-3-Fettsäuren das natürliche Altern auf. In der Doppelblind-, Placebo-kontrollierten Studie mit 106 Teilnehmern begünstigten Omega-3 Fettsäuren das erneute Wachstum der Telomere.
Essen Sie sich jünger! Antioxidantien und Vitamine schützen Ihre Telomere vor dem Abbau und Omega-3-Fette verlängern diese sogar. So haben Vitalstoffe einen MESSBAREN und nachhaltigen Einfluss auf Ihren Alterungsprozess.
Andreas Jopp - Mai 2023
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Vitamin-D3-Einnahme oder regelmässige BluRoom Besuche vermindern Asthma-Beschwerden
Das haben Molekular-Pneumologen des Uniklinikums Erlangen festgestellt. Zudem
fanden die Forscher in Blutzellen von Personen mit einem höheren Vitamin-D3-
Spiegel vermehrt das Protein Blimp-1, das die Immunantwort von T-Helferzellen
steuert.
Auch bei Mäusen führte die Vitamin-D3-Gabe der Studie zufolge dazu, dass das
Asthma weniger schwer ausgeprägt war. Zudem wurden weniger allergiefördernde
Antikörper (IgE) gefunden, die für bestimmte allergische Erkrankungen wie Heu-
schnupfen, Asthma oder Neurodermitis verantwortlich sind. Zusätzliches Vitamin D3
sorgte zudem dafür, dass das Immunsystem antientzündlich reagierte, indem der
Botenstoff Interleukin-10 abgesondert und Blimp-1-Proteine gebildet wurden.
Zudem wiesen die Erlanger Wissenschaftler auch einen Effekt von Vitamin D auf
langlebige Gedächtnis-T-Zellen nach, welche die langfristige Immunantwort bei
Asthma maßgeblich beeinflussen. Damit wurde erstmals aufgezeigt, wie die
zusätzliche Einnahme von Vitamin D3 die zelluläre Entzündungsreaktion bei
allergischem Asthma verändert und die Asthma-Symptomatik der Patienten
verbessert. Mit regelmässigen BluRoom Besuchen kann dies ebenfalls erreicht
werden. April 2023
BluZone in den medien:
BluZone in der Seesicht
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