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Il existe des dizaines de sauts différents, des plus simples, appelés sauts de base, aux plus complexes. En fonction de l'âge, du niveau d'entrainement et des capacités du gymnaste, l'entraîneur doit construire des exercices comprenant 10 sauts différents. Marche à suivre dans le document élaboré par la Fédération suisse de gymnastique.
Composition d'exercices en trampoline
L'Office fédéral du sport (OFSPO) propose également sur son site plusieurs pages dédiées à la pratique et à l'enseignement du trampoline ainsi qu'une brochure sur le même thème: Mobile n° 49 de 2009.