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Flag Football ist eine kontaktarme Version des American Football.
Ein «tackeln» (niederreissen, rammen) des Ballträgers ist strengstens untersagt!
Flag Football ist eine Sportart, in der es darum geht, durch Läufe oder (gefangene) Pässe Raumgewinn zu erzielen, und damit die verteidigte «Endzone» des Gegners zu erreichen. Wenn ein Fänger den Ball in der Endzone fängt, oder in diese hineinträgt, so erzielt er für sein Team einen «Touchdown» und erhält 6 Punkte. Durch «Extrapunkte» können auch 1 oder 2 zusätzliche Punkte erzielt werden.
Auch die verteidigende Mannschaft kann Punkte erzielen.
Sieger ist die Mannschaft, die mehr Punkte erzielt.

Positionen
|Quarterback (QB)|
|Der Quarterback ist Kapitän des Angriffes.|
|Der QB sagt den Spielzug an und führt die Mannschaft.|
|Der QB stellt sich hinter dem Center auf und erhält den so genannten Snap.|
|Der QB kann den Ball entweder weitergeben oder zu einem Mitspieler werfen.|
|Center (C)|
|Der Center snapt den Ball zum QB.|
|Nach dem Snap kann der Center sich für einen Pass frei laufen. (Nur bei 5 on 5, in den anderen Varianten ist er wie beim Tackle nicht passberechtigt.)|
|Wide Receiver (WR)|
|Der Wide Receiver ist der Spieler, der versucht, den Ball vom QB zu fangen, um danach weiter zu laufen.|
|Running Back (RB)|
|Der Running Back stellt sich hinter oder neben dem QB auf und bekommt den Ball übergeben, um damit zu laufen.|
|RBs können auch Pässe vom QB fangen.|
|Defensive Backs (DB)|
|Alle defensiven Positionen im Flag Football nennt man Defensive Backs.|

Der DB ist dafür verantwortlich, die angreifenden Spieler zu stoppen, indem er die Flag des Ballführenden zieht.