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Ischnuufe, Uuschnuufe, Ischnuufe, Uuschnufe… über 20’000 mal machemer das öppe am Tag. Und achted ois hüfig kei einzigs Mal so richtig druf. Es gaht ja au ganz voneleige. Aber: Zum Schnuufe bruchts ganz en huufe Muskle – und drum zeiged ois oisen Fitnessexperte Jörg Walcher hüt, wie mer sogar mit bewusstem Schnuufe chan de Körper trainiere.
D Pilatesatmig isch aso nid grad dänkt für all oisi 20’000 Atemzüg am Tag, aber sehr z empfehle für Zwüscheddure d Muskulatur bewusst z trainiere. Wie das gaht chönd ihr nahlose und au nahluege uf oisem Medieportal
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.