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Une bonne démarche est essentielle!
Si vous marchez comme il faut, alors vous réduisez la charge et la pression sur les genoux, les talons et le bas du dos. Chaque pas se décompose en plusieurs mouvements: le talon touche le sol en premier puis le pied s’abaisse, le talon se relève, les orteils prennent appuient sur le sol et soulèvent le poids corporel. Dès que le talon a touché le sol, le pied se déroule vers l’intérieur – ce mouvement est appelé pronation et un excès de pronation peut progressivement entraîner un phénomène de pieds plats ainsi qu’un défaut de positionnement des articulations.