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Donc, je suis dans ma semaine de récupération avec Core cardio-et équilibre. Je ne serais pas vraiment appeler ça une reprise, même si elle est beaucoup moins fort impact et plus lent dans l'ensemble.
Toutefois, faire des mouvements lents et contrôlés demande plus de votre force et de l'équilibre. C'est beaucoup plus facile de faire les mouvements au cours de la semaine de récupération rapide, j'ai remarqué.
Il est également très drôle que je suis mal à nouveau pour la première fois dans quelques mois. Je suppose que je ne suis pas habitué au travail musculaire lent plus au lieu de travail de contraction rapide.
Ma forme est un peu faible aux points mais au moins je vois des améliorations dans ma forme push-up / planche.