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Conseils pour le couple
Couple : 8 conseils pour mieux gérer les querelles et améliorer la communication
Parfois, les couples rencontrent des problèmes qui pourraient être résolus si les deux partenaires pouvaient modifier certaines de leurs relations personnelles.
De plus, souvent, presque sans s’en rendre compte, les deux partenaires « glissent » dans des modèles de relation négatifs, ou tombent dans de mauvaises habitudes personnelles, générant des conflits et des discussions. Enfin, le stress auquel nous sommes soumis quotidiennement ajoute à la complexité de la situation.
8 conseils pour gérer les conflits dans un couple
Conseil de couple n°1 : Commencez par vous-même
La meilleure chose que vous puissiez faire pour commencer à aplanir les difficultés d’un couple est d’accepter votre part de responsabilité dans le problème lui-même. Reconnaître ses erreurs et prendre ses responsabilités est donc la première étape cruciale pour résoudre le conflit. Une question que vous pourriez vous poser est la suivante : « Que fais-je actuellement pour aggraver la situation de ma relation ? Au lieu d’analyser les défauts de votre partenaire, essayez donc de réfléchir à la manière dont votre comportement contribue à perpétuer le problème. En fait, dans certaines situations, nous pouvons décider de changer la seule chose qui peut être changée : nous-mêmes.
Conseil de couple n° 2 : arrêtez
Donnez-vous toujours le temps de vous arrêter et de réfléchir à ce que vous dites. S’arrêter avant de donner votre avis peut être très utile lorsque vous vous sentez trop bouleversé ou que vous êtes en proie à des émotions telles que la colère ou le ressentiment. Apprenez à comprendre quand vous devez prendre un moment pour ne pas parler tout en permettant à votre partenaire de faire de même. Laissez l’autre personne prendre son temps pour réfléchir, quand elle reviendra, le niveau de tension ne sera probablement pas aussi élevé.
…Essayez de vous demander….
Pendant cette pause, essayez de ne pas vous concentrer sur des pensées d’indignation, de victimisation ou de colère, mais plutôt de vous demander « Quel est le vrai problème pour moi ? Qu’est-ce que je veux ? Comment puis-je envisager le problème du point de vue de mon partenaire ? Que souhaite mon partenaire ? Que puis-je faire pour aggraver le problème ? Que puis-je faire pour résoudre ce problème ? Comment puis-je m’exprimer plus clairement ? De cette façon, vous pouvez essayer de reprendre contact avec votre conjoint et de parler avec une intention différente, avec une plus grande conscience et il sera plus facile, avec un esprit ouvert et un « cœur plus doux » d’essayer de se comprendre.
Suggestion pour le couple # 3 : Ne pas se condamner
Nous sommes tous capables, intentionnellement, de dire ou de faire des choses désagréables aux personnes que nous aimons, en particulier au milieu d’une dispute et lorsque nous nous sentons accablés par des émotions négatives. Dans la plupart des cas, cependant, les raisons qui déclenchent des disputes au sein d’un couple ne découlent pas d’intentions négatives. Souvent, les gens sont armés de bonnes intentions, mais comme le dit l’aphorisme de Wilde : « C’est avec les meilleures intentions que l’on obtient le plus souvent les pires effets ».
…l’empathie…
En commençant à faire vôtre cette façon de penser, il sera plus facile de ne plus considérer votre partenaire comme un « criminel » et de commencer à penser que quoi qu’il ait dit ou fait, son but n’avait pas d’intentions négatives. Supposons, par exemple, que votre conjoint fasse de son mieux pour surmonter une situation difficile (horaires de travail lourds, etc.) et qu’en raison de la fatigue, il brûle le dîner ou ruine un objet qui vous tient particulièrement à cœur. Essayez de penser que son intention était, malgré sa fatigue, de faire quelque chose pour vous.
Conseil de couple n° 4 : laissez les choses se dérouler même si vous pensez avoir raison
La cause la plus fréquente des disputes est la conviction que vous êtes du bon côté et que votre point de vue est le bon. Vous pouvez vous sentir frustré si votre partenaire n’est pas d’accord avec votre opinion ou même s’il a un point de vue différent. D’une part, il est compréhensible qu’il soit agréable de se faire dire que vous avez raison, mais d’autre part, essayez d’ouvrir votre esprit pour commencer à comprendre que, à la manière d’un miroir, votre partenaire considère également que son point de vue personnel est valable.
…accorder des places…
Essayez de vous accorder mutuellement un espace ouvert pour les idées, les besoins et les sentiments légitimes de votre partenaire. Si vous n’êtes pas sûr de comprendre ce que votre partenaire vous a dit, demandez-lui de vous expliquer davantage avant de faire des suppositions ou de tirer des conclusions erronées.
Conseil de couple n°5 : Apprendre à écouter
Les conflits les plus vifs surviennent parce que vous êtes souvent incapable d’écouter l’autre. Souvent, au cours d’une discussion animée, vous êtes convaincu que vous écoutez l’autre personne, alors que, souvent, ce qui se passe, c’est que nous nous « écoutons nous-mêmes », c’est-à-dire que nous réfléchissons à ce que nous devons dire ou à la manière de contrer les arguments de votre partenaire. Le conflit diminuera en intensité si nous sommes, par conséquent, dans une condition d’écoute sincère de l’autre. Avant d’exprimer votre opinion : – Essayez de faire une sorte de résumé de ce que l’autre a dit – Essayez de résister à l’impulsion d’évaluer ou d’analyser le « facteur vérité » dans ce que dit votre partenaire. Les émotions telles que le chagrin, la tristesse, la solitude, la colère ne sont ni bonnes ni mauvaises. Le simple fait de les comprendre est un premier pas important pour réduire les tensions.
Conseil de couple n° 6 : parlez en vous abstenant d’attaquer
Lorsque vous vous trouvez à soulever un problème, essayez de le faire en parlant clairement et directement de vos besoins et de vos perceptions, au lieu de présenter la même chose en attaquant votre partenaire (qui ne peut que ressentir le besoin de se défendre).
Conseil de couple n°7 : oui aux petits changements
De petits changements peuvent entraîner de grands changements, surtout si vous les voyez, les remarquez et vous y attachez. En leur prêtant attention, on contribue à renforcer la motivation à changer davantage. Par exemple, essayez de faire une petite gentillesse ou une petite surprise inattendue à votre partenaire à un moment où il est particulièrement fatigué et stressé.
Conseil de couple n° 8 : montrez toujours votre amour
Surtout dans les moments très stressants, il est essentiel d’exprimer des mots de réconfort, d’appréciation et d’affection. Il est beaucoup plus facile d’accepter l’opinion de quelqu’un quand on a le sentiment que cette personne se soucie de vous.
N’oubliez pas de mettre systématiquement en pratique ces petits conseils. Bien communiquer dans des circonstances difficiles est un travail difficile, mais les avantages qui en découlent et le sentiment de bien-être avec votre partenaire sont une « récompense » saine et positive.
INTERPRETATION DES REVES
L’interprétation des rêves amène à donner une explication sur ces rêves. Le rêve est une disposition de l’esprit à explorer un certain nombre de choses pendant le sommeil profond. Chaque être humain fait en moyenne un rêve de plus d’une heure toutes les nuits. Par conséquent, c’est habituel de faire des rêves. C’est parfaitement banal et logique.
Toutefois, il peut surgir des rêves qui semblent se distinguer des autres. Cela nous est tous arrivé, à un moment donné de la vie, on fait un rêve qui semble très différent et qui est transmetteur de message. Parfois, c’est un cauchemar qui engendre des angoisses et des peurs énormes, parfois, on voit un terrible accident ou une lumière blanche.
Parfois même, on voit des choses qui ne se sont jamais montrées dans notre vie, on voit une véritable joie dans le futur. On peut avoir donc des prémonitions sur notre avenir dans nos rêves. Dans des cas spéciaux, on peut aussi rencontrer des personnes déjà mortes. On ne comprend ce que cela signifie réellement, alors, c’est là qu’il faut se demander de l’interprétation qu’on doit accorder à ces rêves étranges. Evidemment, on ne peut pas faire une self interprétation ou une interprétation par nous même.
Il est plus convenable de contacter un expert et demander son opinion. Les secrets et les mysticismes des rêves dissimulent des informations ésotériques. Il faut donc requérir le point de vue des spécialistes ésotériques. Parmi eux, on classe, les voyants, les médiums, les tarologues, les numérologues, et les astrologues qui sont des analystes qualifiés des rêves. Ils arrivent à délivrer les renseignements sur les activités de l’esprit. Puisque toutes ses activités spirituelles dont fait partie les rêves ont un motif précis, une raison d’être dans la vie de l’individu. En faire une interprétation en voyance se trouve donc impérative.
Et l’encromancie ?
L’encromancie par son étymologie c’est la composition de deux mots: l’encre et la mancie.
La mancie désigne la forme de divination, accompagné du suffixe encre, cela veut dire que c’est la divination à partir des encres.
L’encromancie est une lecture de l’avenir par les taches d’encres. C’est une technique plus ou moins récente.
Elle a vu le jour au début XXième siècle, grâce à la voyante Luce Vidi, s créatrice.
Quelques temps avant, faire parler les encres était utilisé par la psychologie pour déterminer la personnalité d’un individu.
Mais la voyante a eu la brillante idée de reprendre le concept non seulement pour voir la personnalité cachée mais également pour retracer l’ensemble de la vie d’une personne.
L’encromancien ou le spécialiste en encromancie peut faire une lecture de la vie passée, présente et à venir d’une personne en interprétant les taches.
Le procédé est simple, il suffit de jeter de l’encre sur un papier, la quantité doit être bien réglée et ensuite le laisser quelques instants.
Puis, une figure apparaît et il appartient à l’encromancien de l’interpréter.
Cette technique est de plus en plus utilisée par les spécialistes des arts divinatoires comme les voyants et les médiums.
Les raisons sont nombreuses mais on peut retenir l’idée que l’encromancie est une méthode révélatrice crédible par son originalité.
Si chacun peut essayer de faire des jets d’encres, ce n’est pas tout le monde qui peut faire de l’encromancie.
L’interprétation exige de l’intuition et un don extralucide.
Déchiffrer les messages des taches d’encres n’est pas un jeu d’enfant.
Seule les experts peuvent révéler toutes les facette de la vie d’une personne et ainsi prédire son avenir grâce à l’encromancie ou la voyance Suisse.
L’interprétation étymologique du mot amour, fait remonter le terme au verbe grec mao = je désire, dont le latin amor da amare indique une attraction extérieure, viscérale, presque animale à distinguer d’une attraction mentale, rationnelle, spirituelle à exprimer qui était utilisée le verbe diligenter, c’est-à-dire choisir, désirer à la suite d’une réflexion.
CE QU’EST L’AMOUR
L’amour est l’ensemble des émotions regroupées en trois composantes : l’intimité, la passion et l’engagement. L’amour est une chose merveilleuse, même si elle cause beaucoup de douleur.
Il arrive souvent que l’amour ne soit pas réciproque. Être amoureux d’une personne qui ne sait probablement même pas que nous existons. Savoir que pour cette personne, vous n’êtes rien et qu’elle ne vous donne même pas un regard. Mais il y a aussi l’amour, au vrai sens du terme. Un amour qui suffit à l’imaginer, à faire apparaître un sourire.
Mais malheureusement, même les contes de fées se terminent un jour et nous sommes obligés de revenir à la monotonie du passé. Les jeunes se séparent pour diverses raisons. « L’amour est beau tant qu’il dure », mais quand il se termine, il est difficile de recommencer. Cependant, on apprend vite que le temps guérit toutes les blessures.
L’AMOUR À L’ADOLESCENCE
À l’adolescence, l’amour est vécu de manière passionnée et globale. À cet âge, les gens cherchent l’autre comme une extension d’eux-mêmes, comme un complice pour vivre leurs premières transgressions, comme un confident. L’intensité, l’idéalisation et la conviction qu’il n’y a rien de plus important, que l’histoire durera toute une vie, font que l’adolescent se sent sur une autre planète, loin d’être un enfant, du lien parental. Comme il s’agit de situations nouvelles, exploratoires, avec une forte expérience, il est important que l’adolescent ne se sente pas envahi par des figures familiales, dont il cherche à se libérer. Dans l’amour adolescent, on voit émerger non seulement le système de motivation des soins au partenaire et celui de l’attachement (recherche de l’amour), mais aussi le système sexuel, qui est nouveau par rapport à avant. En fait, ce qui distingue la relation avant cet âge est précisément la pulsion sexuelle qui pousse vers l’autre. Une nouvelle impulsion à gérer qui fait que les adultes se sentent effrayés par la nouveauté. Les premières expériences sont d’une part effrayantes, d’autre part elles complètent le moi et la construction de l’identité. La focosité, les fameux papillons dans l’estomac, la magie, vivre en fonction de l’autre, se remplir d’amour, investissent complètement l’esprit et le cœur de l’adolescent qui ne comprend pas totalement ce qu’il vit : c’est tomber amoureux.
LES PREMIÈRES EXPÉRIENCES
Les premiers amours sont vécus avec une grande intensité comme la lecture de l’horoscope, pleins d’espoir et de souffrance pour les moments de crise. À cet âge, il arrive qu’une histoire d’amour se termine rapidement, entraînant avec elle une traînée de douleur, un chagrin d’amour, un tunnel sans espoir de retrouver le sourire. Ce que l’adolescent vit pleinement, c’est la nouveauté, l’exploration des émotions du moi et de l’autre qui le marqueront plus tard à l’âge adulte.