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Différentes causes d’insomnies
- Événements difficiles ou facteurs stressants, généralement ce type d’insomnie a deux finalités : il disparaît dans les trois mois ou devient chronique.
- Insomnie chronique s’apparente à un circuit négatif, l’individu a peur de ne pas dormir donc il ne dort pas et ainsi de suite.
- Certaines personnes ne ressentent pas la sensation de sommeil, mais dorment tout de même. Il s’agit d’une idée préconstruite.
- Incapacité constante à faire de bonnes nuits et ce depuis la naissance.
- Dépression.
- Mauvaise gestion de l’hygiène du sommeil.
- La prise de stupéfiants excitants.
- Effets secondaires d’autres maladies telles que l’asthme.