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Tente compreender porque é que as redes sociais são importantes para o(a) seu(sua) filho(a).
Os outros dão-lhe uma boa imagem dele. O seu adolescente recebe muitos likes. Os outros felicitam-no. E você pai/mãe, também? Você felicita-o?
O seu adolescente quer uma vida como nas redes sociais? O que diz o seu adolescente sobre ele(a)? Coisas verdadeiras ou nem por isso? Ou coisas que ele queria ser na vida real? A sua filha está feliz com a sua vida? O seu filho queria uma outra vida? Ele tem inveja dos outros?
As redes sociais ajudam o seu adolescente a esquecer os seus problemas. Como está o(a) seu(sua) filho(a) no geral? Está bem integrado? Tem amigos na vida real? E na escola, como estão as coisas? Como estão as coisas em casa? Como é que ele reage quando há brigas na família?
Apoie o seu adolescente para que ele encontre recursos para superar as suas dificuldades. Quando as dificuldades persistirem, procure apoio junto de profissionais especializados, para si ou para o seu adolescente.