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Verwendung
Der Faszienball wird nach dem Sport zur Selbstmassage verwendet. Für eine wirksame Massage mindestens fünf Minuten lang pro Muskelgruppe anwenden. Du kannst dich sofort nach deinem Training, am Abend oder am nächsten Tag massieren.
Schau dir unsere Videos an, wenn du genauer wissen möchtest, wie du das Produkt an den einzelnen Körperbereichen verwendest.
Wie kann ich von einem einfachen „SMALL“-Ball zu einem Doppelball wechseln?
Einfach bis zum „KLICK“ an den beiden Teilen ziehen, aus denen der einfache Ball besteht, um daraus einen Doppelball zu machen!
Woher weiß ich, ob ich den einfachen oder den Doppelball wähle?
Mit dem einzelnen Faszienball kannst du eine verspannte oder schmerzhafte Zone punktgenau massieren: beispielsweise einen Triggerpunkt. Im Doppelmodus kannst du einen größeren Bereich massieren: beispielsweise die Muskulatur entlang der Wirbelsäule oder die Waden.
Wie groß ist der Faszienball?
Durchmesser: 80 mm
Wie optimiere ich meine Regeneration?
Zu einer optimalen Regeneration nach dem Sport kann die Anwendung des Faszienballs auch durch ein Regenerationsgetränk, Proteinriegel, eine Faszienrolle, Kompressionsstrümpfe oder sogar Elektrostimulation ergänzt werden.