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Jeder gute Ausdauersportler/-in trainiert auch im Kraftbereich! Denn stärkere Muskeln bedeuten, dass du auch im Ausdauerbereich:
- bessere Leistungen bringst - dich schneller erholst - deine Verletzungsgefahr stark sinkt Vor allem bei ausdauerlastigen Sportarten mit vielen Schlägen, Stop & Go oder langandauernden Belastungen liegst du mit einer optimal trainierten Muskulatur klar im Vorteil!
Hast du Fragen im Bereich Krafttraining? Oder du weisst nicht, wie du dein Kraft- und Ausdauertraining optimal kombinierst?
Dann schreib uns via <email-pii>, wir helfen dir gerne!