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À part apporter de l'acidité dans l'organisme, le sucre est également mis en cause lors de problèmes de peau !
Voici un argument imparable pour convaincre votre ado de réduire, voire de supprimer complètement, sa consommation de sodas : trop de sucre favorise l'acné !
En effet, une alimentation riche en glucides exige du pancréas qu'il fournisse plus d'insuline pour maintenir un taux de sucre idéal dans le sang, ce qui fait aussi augmenter la production de l'hormone IGF-1.
Or, un haut niveau de cette hormone dérègle les glandes sébacées, qui deviennent enflammées et sécrètent du sébum en excès. Les pores de la peau se bouchent et les boutons d'acné apparaissent.
Mais les individus suivant un menu faible en glucides constatent une amélioration rapide de leur acné.
De quoi se remettre à boire de l'eau ! 😊
(Extrait de Science & Univers)