Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/01128.jsonl.gz/1462

Per iniziare – Trasporto delle banane
Un esercizio che permette di eseguire un buon riscaldamento e di raggiungere una buona mobilità. Senza dimenticare il divertimento!
Formare due squadre. Ogni gruppo si mette in fila. Ogni persona del gruppo si distende per terra: con le gambe tese tocca le spalle dell’allievo precedente.
La prima persona della fila, che ha le gambe libere, prende una banana (in alternativa softball o simile) con i piedi e la trasporta sopra la propria testa all’indietro fino all’allievo seguente. La banana deve essere trasportata in questo modo fino all’ultimo allievo senza farla cadere a terra.
Quale dei gruppi riesce a trasportare la banana più velocemente?
Materiale: banane (softball o simile)