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Beiträge
Die Frage des idealen Fussaufsatzes bewegt die Laufgemeinde. Viktor Röthlin erklärt die Vor- und Nachteile von Fersen-, Vorfuss- und Mittelfusslauf.
Mit diesen acht Punkten gestalten Sie Ihr Laufjahr unfall- und verletzungsfrei.
Sofern die Trainingspläne sinnvoll erstellt wurden, kann eine fehlende Tempofestigkeit verschieden Ursachen haben.
Trainingsphilosophien gibt es wie Sand am Meer. Der Schlussspurt ist oft eher ein Ritual als eine durchdachte Trainingsmethode.
Ist Deep Water Running mehr als nur Kreislauftraining?
In den USA gibt es einen neuen Fitnesstrend: Laufband-Gruppenkurse. Läuft es sich in der Gruppe leichter oder was steckt dahinter?
Wie viele Kilometer Training benötigt man für einen Marathon? Gibt es eine pauschale Regel?
Sie wollen sich gezielt auf einen kürzeren und dafür schnellen Lauf wie etwa den Bremgarter Reusslauf vorbereiten? Die wichtigsten Tipps für eine spezifische Vorbereitung.
Braucht es vor einem Berglauf ein besonderes Aufwärmprogramm?