Document ID: /fineweb-2-swissfilter-quality_10-filterrobots/filtered/06858.jsonl.gz/845

Il ne faut pas s’étonner que le succès – ou l’échec – à l’école commence à la maison. Des études ont établi un lien entre les résultats scolaires médiocres et des facteurs tels que le manque de sommeil, une nutrition déficiente, l’obésité et le manque de soutien des parents.
La bonne nouvelle est que ces mêmes études montrent également des résultats de test plus élevés pour les élèves qui vivent dans des foyers où des habitudes saines, des routines régulières et une bonne communication existent.
Comment assurer à votre enfant d’aller à l’école cet automne avec les meilleures bases possibles ?
Suivez ces 10 conseils et regardez votre enfant s’épanouir.
Appliquer des habitudes saines
Vous ne pouvez pas bien performer quand vous ne vous sentez pas bien. Pour aider votre enfant à avoir les meilleures chances de réussir à l’école, assurez-vous qu’il adopte des habitudes saines à la maison.
Choisissez une heure de coucher qui donnera à votre enfant beaucoup de sommeil et fournissez un petit déjeuner sain chaque matin. Encouragez l’exercice et limitez le temps qu’elle passe à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo, à écouter de la musique ou à utiliser l’ordinateur.
S’en tenir à une routine
La plupart des enfants s’épanouissent sur une structure de vie et réagissent bien aux routines qui les aident à organiser leurs journées. Dans notre maison, par exemple, mon fils s’habille, fait son lit et mange son petit-déjeuner pendant que je prépare son déjeuner et fais son sac d’école avec ses devoirs sans lui demander. Quand il rentre à la maison dans l’après-midi, je lui sers un goûter et il fait ses devoirs pendant que je prépare le dîner. Vos routines peuvent différer, mais la clé est de faire la même chose tous les jours pour que votre enfant sache à quoi s’attendre.
Créer un “Launch Pad”
Les parents vétérans savent qu’il est important d’avoir un seul endroit pour ranger son sac à dos, vestes, chaussures et projets scolaires chaque jour. Certains l’appellent une «rampe de lancement», tandis que d’autres l’appellent une «zone de rassemblement».Peu importe comment vous l’appelez, trouvez un endroit où votre enfant peut garder chaque jour les objets dont il a besoin pour l’école et le garder organisé. Ensuite, vous saurez exactement où tout trouver !
Lire, encore et encore
On dit souvent que les enfants passent les premières années à apprendre à lire et que le reste de la vie lit à apprendre. Le mot écrit est une passerelle vers toutes sortes d’apprentissage, et plus vous lisez à votre enfant, plus il a de chances de devenir un lecteur compétent et enthousiaste.
Essayez de vous asseoir avec votre enfant pour lire un peu chaque jour, donnez-lui de nombreuses occasions de vous lire à voix haute et amusez-vous surtout. Bien que l’importance de la lecture avec votre enfant ne puisse pas être assez soulignée, elle ne devrait pas être la cause du stress.