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QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE?
L'hypnose est un outil de soin relationnel qui permet au patient d'atteindre un état de conscience modifiée, dans lequel des changements, des perceptions sont possibles grâce aux suggestions. Celles-ci doivent impérativement être validée et acceptée par le patient, pour qu'un changement thérapeutique puisse se passer.
Le thérapeute détermine un objectif avec le patient, tel que diminution de la douleur, les phobies, le stress, l'anxiété, les addictions etc, puis induit par la parole, l’état de dissociation propre à l’hypnose. La personne est consciente de tout ce qui est dit et de tout ce qui se passe autour d'elle. Son attention est simplement focalisée ailleurs que sur l’environnement immédiat et le thérapeute la guide, afin de l'aider à modifier ses perceptions en direction de l’objectif fixé.
Le terme hypnose est utilisé pour désigner à la fois l'état modifié de la conscience et la procédure par laquelle cet état est induit. Un état hypnotique peut être induit par un thérapeute ou généré seul, dans le cadre de l’autohypnose.
L'hypnothérapie repose sur le principe de suggestion. Le thérapeute propose des suggestions, qui doivent être acceptées et validées par le patient, pour que le changement se produise.
Les progrès de l'imagerie cérébrale ont permis d'observer un cerveau en activité et d'en comprendre les mécanismes. Les recherches ont permis de constater que le cerveau réagit différemment à une même stimulation, selon qu'il soit en hypnose ou non.
Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose n’est donc pas autoritaire, passive, ou focalisée sur le thérapeute. Elle mobilise essentiellement les ressources de la personne hypnotisée.
Souvenez-vous toujours que l'hypnose est une merveilleuse manière de changer durablement les choses dans nos vies et, c'est à notre portée ...
Hypnose
Voici une petite introduction audio à écouter sur ce qu'est l'hypnose ...
Date de dernière mise à jour : 08/08/2019