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Wie entstand das Autogene Training?
Das Med. AT wurde vom Neurologen und Psychiater Dr. Prof. med. Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Schultz fiel bei der Anwendung der Hypnose auf, dass alle seine Patienten über die selben positiven "Nebenwirkungen" berichteten.
Diese umfassten Schwere- und Wärmeerlebnisse, verbunden mit wohliger Behaglichkeit. Nach der Hypnose fühlten sich die Patienten jeweils körperlich erfrischt und erholt.
Daraus folgerte Schultz, dass sich ein Mensch, durch die gedankliche Vorstellung dieser Phänomene, auch selbst in den hypnoiden Zustand versetzen kann.
So entstand das Medizinische Autogene Training.
Der Unterschied zur Hypnose besteht lediglich darin, dass sich beim Med. AT der Klient selbst durch die Anwendung von Formeln in diesen hypnoiden Zustand versetzt.
* Der Begriff "medizinisch" bezieht sich auf die gesundheitsfördernde und potentiell therapeutische Wirkung, wenn das Autogene Training regelgerecht angewendet wird.