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Lege eine Stoppuhr bereit und mache jede Minute, für fünfzehn Minuten:
10 Burpees
10 Sumo-Deadlift High-Pulls
Beginne jeweils am Anfang einer Minute eine neue Runde. Bist du fähig, damit fünfzehn Minuten fortzufahren? Sobald du die Runde nicht innerhalb einer Minute beenden konntest, mache so viele Runden wie möglich in der verbleibenden Zeit.
Schreib die absolvierten Runden und das Gewicht in die Kommentare.
Set up before a clock, and every minute, on the minute, for fifteen minutes, perform:
10 burpees
10 sumo-deadlift high-pulls
Can you continue for fifteen minutes? Once you fail to complete a set within the required minute, complete as many additional sets in the remaining time left.
Post rounds completed and load to comments.
Lege eine Stoppuhr bereit und mache jede Minute, für fünfzehn Minuten: