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„Es ist immer und zu jeder Zeit –
mit jedem Atemzug, den du tust –
eine Entscheidung, eine Entscheidung, die du triffst!
Begibst du dich in den Kampf oder schliesst du Frieden?
Bist du im Aussen oder bist du bei dir?
Bist du in der Strenge oder in der Freude?
Bist du in der Enge oder in der Weite?
Lebst du den Augenblick wie ein Atemzug –
einen Atemzug nach dem anderen?
Du kannst nicht viele Atemzüge auf einmal nehmen.
Du kannst nicht das Atmen vorausplanen,
indem du Atem anlegst und einsperrst.
Du kannst den Atem nur Atemzug für Atemzug
in dich hineinfliessen lassen und damit leben.“
Die grosse Seele Buddha