src: Ein slökunaraðferð er að liggja á bakinu og byrja að tala við líkamshluta. Byrja á tánum og fikra sig svo hægt og rólega upp allan líkamann að höfðinu.
tgt: Ein slökunaraðferð er að liggja á bakinu og byrja að tala við líkamshluta, byrja á tánum og fikra sig svo hægt og rólega upp allan líkamann að höfðinu.