Sólflúran lifir í Austur-Atlantshafi frá suðurhluta Noregs suður til Senegal í Afríku. Í nánast öllu Miðjarðarhafi og allt að suðvesturhluta Svartahafs.
Sólflúran lifir í Austur-Atlantshafi, allt frá suðurhluta Noregs suður til Senegal í Afríku og auk þess í nánast öllu Miðjarðarhafi og allt að suðvesturhluta Svartahafs.