Þegar vöðvinn er farinn að jafna sig og bólgurnar að minnka, og í þeim tilfellum sem um langvinnar vöðvabólgur er að ræða, er gott að nota hita á vöðvann.
Þegar vöðvinn er farinn að jafna sig og bólgurnar að minnka og í þeim tilvikum sem um langvinnar vöðvabólgur er að ræða er gott að nota hita á vöðvann.