Ef fólk ætlar að taka sig á hvað varðar lifnaðarhætti og líta vel út er samt ekki nóg fyrir það að mæta bara í líkamsræktina þrisvar til fjórum sinnum í viku.
Ef fólk ætlar að taka sig á hvað varðar lifnaðarhætti og útlit er samt ekki nóg fyrir það að mæta bara í líkamsræktina þrisvar til fjórum sinnum í viku.