suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
shirin sarrafaa vector a gundumar Viva Psycholoponia, wanda ke mai da hankali, kan rage sauro da riga kafin cututtuka da ke haifar da cutar. Ai yukan farko n shirin sun haɗa da. Na ɗaya, sa ido da kula da sauro a yan kunan da ba a haɗa suba, na gundumomi da garirruwa da a kayi kwangila. Na biyu samar da shawarwari na ilimi ga wuraren kiwon kaji a kan yanayin tsafta da bin ƙa ido ǳin jaha da na gida Na uku bayarda jagoranci kan magance sauro da ganowa, da kuma kula da cututtuka da ke haifar da sauro. Na huɗu gudanar da wayar da kan jama’a, dan wayar da kan jamaˀa, game da hakkin da aka ra taya, awuyan su na riga kafin cututtuka masu yaɗuwa. shirin na nufin kare mazauna da mazi yartai, daga sauro masu yaɗa cututtuka da ke haifar da cututtuka kamar, ƙwayar cutar west Nile. ma aikatan da ke da ke da takardan shedan jihar, suna taka mahimmiyar rawa, wajan wanzar da zaman lafiya. Ta hanyan shawo kan, yawan sauro, da hana jaduwar cututtuka.
In kana son jin daɗin tafiyar da ofishinka sai ka nemi taimakon masinjan ofis.
Lami ta saba wanke ƙofar gida kowace rana domin jin daɗi da morewa.
Koyi dabarun shaƙatawa kamar karanta littattafai ko sauraron kiɗa mai sanyaya rai.
Akwai wasu mutane a Yammacin Afirika wanda suke ƙasar Benin da suke yin wani addini wanda ake ganin a duniya shi ne addinin da ya fi kowane addini ƙunsats tsafi a cikinsa. Wannan addini ana kiran shi “Wudu” wanda mutane da dama daga ƙasashe da dama musamman ƙasashen Turawa na Yammacin duniya, sukan zo kallon wannan wasa nasu ko biki nasu da sike yi a sheka; a kowane goma ga wata, a; duw watan Janairu. Kamar yadda wasu majiyoyi suka rawaito, wannan al’ada tasu ana yin ta ne a goma ga watan Januwaren kowace shekara. Addini ne wanda yake ƙunshe da tsafi me yawa sike gudanar da wasansu na gargajiya da nishaɗantad da mutane da tsafe-tsafensu da sike yi wanda hakan yakan birge mutane har ya janyo hankalin mutane da dama daga ƃangarori dabandaban na duniya suna zuwa kallon wannan wasa. Hakika, wasa ne da yake cike da abin sha’awa musamman ga mutane wanda sike da sha’awar yawon buɗe ido da kashe ƙwarƙwatar idonsu. Kuma, kamar yanda ya bayyana, shi wannan wasan ana yin shi ne a cikin garin; a cikin ƙasar Benin, wanda fili ne babba.
Emotional and physical support for fregnant women emotional da physical support na mata masu ciki yana nufin talalfi daga ɓangaren jiki da tinani don tabbatar da lafiyan uwa da jaririn cikinta. Tallafi daya shafi tinani yana nufin taimako daga abokai da iyalai domin rage damuwa da tsoro yayin da tallafi na jiki yake nufin abninci me gina jiki, motsa jiki, isashsen bacci da kulawar lafiya. Muhinmancin talafawa, muhinmancin tallafawan ya haɗa da kare lafiyan jiki da hankali, sauƙaka tsoron haihuwa, inganta lafiyan jariri, kare mace daga matsalolin bayan haihuwa da inganta dangantakan iyali. Hanyoyin tallafawa, hanyoyin tallafawa sun haɗa da jin tausayinta da saurarun matsalolinta gujewa ɓata mata rai da damunta, rage mata wahala ta hanyan taimkamata a gida, ba ta abinci me gina jiki da horar da ita kan motsa jiki mai sauƙi da tabbatar da cikakken bacci da hutawa da dai sauransu. Matsalolin da za a iya fuskanta idan ba a samu tallafawa ba, damuwa da gajiya mai tsanani hawan jini da matsalan haihuwa, matsalolin bayan haihuwa da dai sauransu.
Zainab ta fi so a wanke bayan gida kowace rana.
Tasirin samun abinci mai kyau ga mace mai juna biyu wato abinci mai kyau yana da matuƙar tasiri ga mace mai juna biyu akwai abinciccika da mace mai juna biyu tana ta’ammulu da su akwai abun da ya shafi kalshiyom yana da kyau kuma yana taimakawa wajen ba wa jariri kwari da kuma kashin shi, abu na biyu akwai protin wato abun da yake taimakawa wajen girma ze taimaka wurin girman jariri, sannan folik asid ze taimaka wurin lafiyar jariri. Abu na gaba shi ne akwai abincina da ya kamata mace mai ciki ta luzimta wanda ya shafi kaman ‘ya’yan ice koko asalin tsirrai yana da kyau mace mai ciki ta zamanto cewa ba ta barin kanta da yunwa, tana cin abinci akai-akai sannan ruwa yana da matuƙar amfani a ƙasa, ana son mace mai ciki a rana ta sha kofi shabiyu yana da matuƙar amfani sannan akwai abinciccikan da ya kamata mace mai juna biyu ta guja daga cikin abubuwan da mace mai juna biyu ta guja akwai ɗanyen nama, sannan da kuma da naman da ba a gasa ko a dafa shi yanda ya kamata ba, sannan yana da kyau ta guji wasu madara da kuma wasu kayan kwalba ko in ce lemun kwalba, yana da kyau ta yi ƙoƙarin daidaitawa wurin shan suga da kuma gishiri sannan ta kare kanta daga cin kifi mai makuri da yawa sannan kwai.
Yawancin tallace-tallacen kayayyaki sun dogara da shahararrun mutane a yanar gizo.
Rayuwa abune mai kyau rayuwaa abune mai kyau duk da cewa a wasu lokutan rayuwa ya kan juya ya zama wani abu daban ya zama abu mai ban tsoro yasa ka cikin firgici yasa kaji tsoro wani lokaci ka samu kanka cikin baƙin ciki da damuwa da tashin hankali wani lokacin ka dunga nema ka yanke tsammani toh amma di yanda duniya ta juya di yanda rayuwa ta canza kada ka taɓa [?] ɗebe tsammani kullin kayi ta ƙoƙari kana turawa kana faɗi tashi don ganin cewa ka samu nasara ko ka rabauta a rayuwar baa ko [?] ce bane rayuwa yake zama abu mai sauƙi rayuwa yana canzawa ya zama abubuwa daban-daban amma a matsayinka na ɗan adam sai ka dage doge kada ka karaya ka cigaba da tura rayuwar kana matsawa daga wannan matsayin zuwa wannan matsayin shi karan kanshi rayuwar abune inka kalla abubuwa ne na ban al'ajabi da ban sha'awa ko iya sararin samaniya idan ka kalla abune da zai baka sha'awa ya baka nishaɗi kaga abubuwa irin na iril abubuwa na naa [?] [?] na daidaituwa da rashin daidaituwa toh duk yana daga cikin al'amura na rayuwa amma dai har kullin kada ka ɗebe tsammani a wannan rayuwar shi rayuwa abune mai kyau kullin ka rayu toh wata dama ce agare ka ka ƙara himma ka ƙara azama [?]
Asalama alaikum wannan ya na magana a kan alamomin cutar suga a lokacin dauka ciki da hanyoyi da za'a magance. Cutar suga a lokacin daukar ciki waca a ke kira testational diabetes, cuta ce da ke faruwa lokacin da jiki ba ya iya tsarafa sinadarin suga yadda ya kamata a lokacin dauka ciki Wannan na iya haifar da hau hawa matakan suga a jini wanda ze iya shapar lafiyar uwa da jariri alamomin cutar suga a lokacin dauka ciki yawanci cutar suga a lokacin dauka ciki ba ta nuna alamomi ma su yawa. Idan har akwai alamomi, su na iya hadawa da shan ruwa mai yawa yawan yin pisari gajiya mai yawa, kunburin kafa da hanu da hawan jini duk da haka wasu mata na iya kasancewa ba tare da alamomi ba, dan haka a na bukatar gwajin suga, a jini dan tabatar da cuta. Gwaje-gwaje da a ke yi dan ganowa, a na gudanar da gwajin oral glucose screener, tsakanin makonnin ashirin da hudu zuwa ashirin da takwas na daukan ciki Idan sakamakon gwajin farko ya nuna akwai yuwar cutar a na gudanar da gwajin kwarar glucose tolerance test wanda ya fi tsaho. Idan sakamakon nuna matakan suga sun yi yawa toh a na tabbatar da cutar suga a lokacin dauka ciki Dalilin da suke haifar da cutar suga a lokacin dauka ciki cutar na faruwa ne lokacin da jiki ba ya iya samar da isheshen abun da a ke kira insulin, dan tsarafa sunadarin suga a jini. Wannan na faruwa ne saboda canje-canje a matakan sunadare a jiki yayin dauka ciki dalilen da ke kara haɗarin kamuwa da cutar sun hada da samun nauyi fiye da kima kafun dauka ciki. Rashin motsa jiki samun tarihin cutar suga a cikin iyali samun cutar suga a lokacin dauka ciki a baya tsannan samun jariri mai nauyi fiye da nauyin kilo dugo, kilo hudu da digo a baya kasancewa cikin kabilu kamar a indiyawa, da en Asiya an yi magance cutar suga a lokacin dauka ciki magance cutar suga a lokacin dauka ciki ya na da matukar mahimmanci dan kiyaye lafiyar uwa da jariri. Daya da ga ciki su na cin abinci mai gina jiki cin abinci mai dauke da sinadari kamar ah abincin da yake gina jiki wanda a ke kira carbohydrate masu wahala protein mai kyau da mai kuma, ya na taimakawa wajen tsarafa matakan suga a jini. Motsa jiki, motsa jiki kamar tafiya ko yin wasani na taimakawa wajen na taimakawa wajen rage matakan suga a jini da kuma inganta lafiyar jiki. tsannan kula da matakan suga a jini yin gwaje-gwaje na yau da kullum ya na taimakawa wajen sanin yadda matakan suga ke canzawa da kuma daukar mataki idan ya zaman dole. Se kuma amfani da magunguna idan matakan suga ba su daidaita da canje-canje a abun a abunci da motsa jiki ba, likita na iya ba da shawara amfani da magunguna kamar su insulin toh duk da cewa ba'a iya hana cutar suga a lokacin dauka ciki gabadaya, a na iya rage haɗarin kamuwa da ita ta hanyar wa'ennan abubuwa da mu ka lisafa, Allah ya kiyaye.
Yin amfani da agogo yayin girka abincin dare yana taimaka min na gama a kan lokaci kuma ba tare da na gaji ba.
Tanimu yakan kai shara a gidansu, shi kuwa Lawan yake yin wanki
Nakan yi tunani kan abubuwan da suka faru da ni domin fahimtar darasin ciki.
Idan kana da wani tunani, nemi wanda yake da ikon zahirantar da tunanin.
Barkanmu da warhaka maudu’in mu na yau shi ne kare kai daga kamuwa da cututtukan asibiti, kamuwa da cututtukan asibiti yana iya kamuwa amma akwai matakan da za a iya bi don rage haɗarin kamuwa da su. Ga wasu daga cikin muhinman abubuwan da za a yi la’akari da su na farko tsaftace hannu, a wanke hannu akai-akai da sabulu da ruwa me kyau ko kuma a yi amfani da maganin kashe kwayoyim cuta, sa’annan a wanke hannu kafin da bayan ziyarar marasa lafiya sannan a wanke hannu kafin kuma bayan cin abinci sa’annan a wanke hannu bayan amfani da bayan gida, hanya ta biyu shi ne kula da tsafta a dinga yin wanka akai-akai da ruwa da kuma sabulu masu kyau, sa’annan a dinga canza kayan shafawa a kula da tsaftan muhalli na asibiti. Hanya ta uku shi ne binciken lafiya na yau da kullum, a sha magunguna daidai gwargwado kamar yadda likita ya rubuta, sa’annan a kammala shan magani har a ji sauƙi, hanya ta huɗu shi ne abinci a me gina jiki don ƙara ƙarfin jiki sa’annan a sha ruwa me yawa don hana kamuwa da cuta, sannan a yi ƙoƙari don rage damuwa da jin zafi. Hanya ta biyar shi ne tattaunawa da ma’aikatan likita lafiya, a tattauna da ma’aikatan lafiya game da matakan da za a bi don kare kai daga kamuwa da cututtuka a sibiti, bin waɗannan matakai na iya taimakawa wajen rage haɗuran kamu wa da cututtuka a asibiti, a yi ƙoƙari a bi waɗannan shawarwari don samun lafiya. Na gode.
A cikin yankinmu akwai wasu sabin hanyoyi na kiwon dabbobi da aka fara amfani dasu domin inganta kiwon shanu,alade da awakai.Ga wasu daga cikin hanyoyin zamani da ake amfani da su. Ciyar da dabbobi,an fara amfani da abinci na musamman da aka tsara domin ciyar da dabbobi kaman shanu da alade wanda ke inganta girma da lafiyar dabbobin, a wasu lokuta ana amfani da kayan abinci na zamani da aka hada da sinadarai domin ƙara yawan ciyar da dabbobin, rigakafin cutar dabbobi a gurin amfani da magunguna na zamani da allurar rigakafi domin kare dabbobi daga cututuka, hakan ana amfani da bincike lafiya na dabbobi a asibitoci dabbobi na zamani. Tsarin aikin, akwai tsarin gudanar da koyo na zamani da ake taimakawa manoma su san yadda za su kula da dabbobi, a kiyayye albarkatun gona da kuma a inganta amfani da kiwon dabbobin. Wa’innan hanyoyi suna taimakawa wajen inganta kiwon dabbobi tsare cututuka da kuma samun amfanin gona da dabbobi cikin sauƙi da inganci, hakan in an yi shi zai kawo mafita sosai sosai.
Barkanmu da wannan lokaci wannan dai doki ne wadda yeke cikin wani jeji ko gona yake ta gudu ya yishiyoyi a gefensa wato shi dai doki wani halitta ne dabba ne wanda Allah ya halicce shi wanda yake da gudu da tsananin ƙarfi kuma ya kasance dabba ne wanda mutane ke amfani dashi a gidaje wajen safara da kai komo kuma doki yakan zamto abin ado ga ɗan adam wato doki saboda tsananin ƙarfin sa ya kasance kamfanoni idan sukanyi wasu injina to injinan ma sukan ce masa wannan inji yanada ƙarfin doki kaza saboda tsananin ƙarfi irin nashi a zamani irin na da doki yana ɗaya daga cikin dabbobi wanda ake amfani dasu wajen tafiye-tafiye musamman a ƙasarmu irin na hausa duk wanda kaga ya mallaki doki to haƙiƙa ba ƙaramin mutum bane,attajiri ne kamar yadda yanzu ake siyan motoci na alfarma a wancan lokacin sune kuma abayen da ake amfani dasu domin zuwa wajen yaƙi koma yin yaƙin akansu wato dawaki dai waƴansu irin halittu ne wanda Allah yayi su s? wanda duk gaba ɗaya ilahirin jikinsu a zagaye yake da gashi suna da ƙafafu guda huɗu suna da baki babba da ƙaton kai da kunnuwa guda biyu wato suma dawaki sunanan kaman mutane ne a ? tsarin yanayin haihuwa wato doki sau ɗaya idan ta haihu takan kai shekara ɗaya ko biyu kafin ta sake haihuwa abincin da dawaki suka fi so musamman a ƙasashenmu na Afrika sunfi son sunfi cin ciyawa da dusa da alkama da sauran duk kayayyakin da sauran dabbobi jinsinsu suke ci kamar shanu tumaki
Kowacce ƙabila tana da mawaƙanta na gargajiya waɗanda suke nishaɗantar da mutane da waƙoƙin gargajiya yayin bukukuwa.
Babban farin cikin auren shi ne yadda dangi ke haɗuwa don gina sabon zumunci.
Na koyar da kaina yadda zan ke sarrafa kudi da cin abinci kaɗan domin dogaro da kai.
Ina son kafa ɗakin karatu a unguwarmu, don haka ina ajiye kuɗi a hankali.
Aiki yayi min yawa a kamfani kuma gashi bani da isasshen lokaci
Wannan bayani ne a kan yin kafa-kafa da lokaci a da mutane basu damu ba da lokaci, basa tsara lokacin su yanda ya kamata mutum ya tashi ba da wuri ba kuma ma yaje aiki ba da wuri ba duk abunda zai yi sai ya yi ba da wuri amma kuma da aka zo aka samu yanda aka koyawa mutane yanda ake kafa-kafa da lokaci mutum kaman yanzu idan zai kwamta zai sa agogon shi mai ƙara saboda idan lokacin tashi ya yi agogo ya mai ƙara ya tashi saboda kada yaje ya tashi ba da wuri ba yaje wajen aiki ba da wuri domin idan kaje wajen aiki ba da wuri ba dole ka samu matsala a gurin aiki toh yanzun da aka kawo kafa-kafa da lokaci mutum ma zai iya ɗaukan littafi ya rurrubuta abunda da yake so ya yi kaman ƙarfe goma zan je inyi kasuwa inje in siya kaya kaza kaza idan kuma ƙarfe biyu tayi zanje in sallah idan ƙarfe huɗu tayi zan je inyi sallah in ƙarfe shida tayi zanje inyi girke in bawa dangi na da ‘ya’yana idan ko ƙarfe takwas tayi a lokacin zan kwanta bayan haka ma kaman yanzun a ce lokacin da ranan da bana aiki ba mutum zai iya kafa-kafa da lokacin shi kaman mutum yace to yanzun na tashi takwas na safe kaman tara haka zan ɗebi kayana nayi wanki bayan na karya kumallo idan na wanke kayana ace zuwa ƙarfe sha-ɗaya haka na gama wanki bayan na gama nazo nayi goge-goge in goge ko ina a cikin gidana bayan na gama goge-goge in ɗan samu in ɗanyi kallo a kan kayan kallo na bayan haka anjima kaɗan bayan na ci abincin rana in ɗan samu ɗan wani litttafi na ɗan karanta ko kuma in tafi gidan kawata inje in gaida ta zuwa dai ƙarfe biyar na dawo gida na ɗaura girkin dare.
Yana da kyau a yabi nasarorin mutum, kar kuma a yi koyi da duk wani abu nasa.
Wasu kuma sukan haɗa har da walima, a ci a sha a more.
Gayyatan sarakunan gargajiya dai wani biki ne da ake gabatarwa domin sarki manyan ƙasa da sauran al'umman gari domin taya sarki murna sarkin gargajiya murna domin cika wani nasara cikar wani nasara na shi da ya samu a mulkin shi wannan nasarori ta yiyu sabida wasu ayyuka da ya shimfiɗa ya kawo ma al'umma nuna godiya ga mu wasu mutane a cikin al'umma da suka hannun jari doimin kawoma wannan yanki cigaba shi dai faretin ana gudanar da shi ne za kaga sarki zai fito cikin al'umma ya zagaya ana bin shi da kaɗe kaɗe na gargajiya da kuma al'umma cikin shiga ta gargajiya da raye raye domin nuna farin ciki da kuma gabatar da wannan biki kowanne sarki na kowanne yanki suna da yanayin yadda suke gabatar da nasu wannan biki na faretin gargajiya wani sarkin zaka ga ya fito ne ya zauna a fadarsa mutane sun zo ana ta gudanar da bukukuwa kala kala kama daga makaɗa da maraya na al'adu daban daban wanda zai ƙayatar wani kuma a'a akwai hanyoyi ne da idan ya fito ne zai zagaya yana bi ana bin shi da kaɗe kaɗe da fadawansa da raye raye domin ya zagaya gari al'ummar shi su ma su gan shi ya shigo cikin su kowanne abu dai kamar yadda kowanne sarkin gargajiya yake yake kawo ya ke ? a madadin wani al'umma da kuma wani al'ada da yake jagoranta kowanne za ka ga suna gadanar da abun su ne kamar yadda al'adansu ta tanadar saboda dama shi amfanin sarkin gargajiya yana yi ne saboda ya cigaba da tabbatar da al'adun wannan yanki domin a tabbatar suna kan turba ba tare da sun bar al'adar su na gargajiya ba kuma amma hakan ba tare da ya taɓa duk wani nasara da samun cigaba da yakamata ? ? ya tunkaro su ba
Amma da za a samu wuri ɗaya a zauna a cinye da hakan ya fi kyau.
Kamar yanda muke gani wannan ita ce bishiyan gwanda. Bishiyan gwanda bishiya ce wanda ake samun ta a arewa, amma mafi akasarinta dai an fi samun ta a ƙauyuka na kudu acikin ƙasar Nijeriya. Gwanda wata bishiya ce na kayan marmari wadda take kamar haka; tana da bishiyat ta wadda ba ta tsayi sosai da sosai, amma tana fitad da ‘ya’ya manya-manya kamar kabe na kabewa ko kuwa na kankana. Sannan ‘ya’yanta suna zuwa a cuccure kamar guda bibbiyu ko uku-uku, sannan akwai mai fitad da guda ɗaya a jikin ‘ya’yan nata. Ita bishiyar gwanda tana da koren ganye, sannan kuma ganyen dogaye ne, dogaye ne, sannan ita kuma gwandar yawanci in ta nuna tana zuwa yaluwa, amma in ba ta nuna ba itama tana kasancewa a matsayin koriya. Sannan bayan mutum ya gama girbe ta in bata nuna ba ana iya zuwa a nika ta, ma’ana a zuba mata ko toka ce ko kuwa abu mai danshi, a ajiye ta, ta ɗau kwanaki kafin a ɗauko a sarrafata wajen aikin gida ko ci haka ko a kai kasuwa.
Ya yara? Da fatan suna cikin ƙoshin lafiya kuma suna ƙoƙari a makaranta.
Gwamnati ta ja kunnen masu kasa kaya a gefen hanya, daga sati mai zuwa.
A wasu lokuta, na fi son cin abinci a gida idan ba ni da isasshen kuɗi.
Matasa a Kano sun taimaka wajen gyaran makarantar firamare da fentin ajujuwa.
Yanzu, mutane da dama suna koyon sana’a ta intanet ba tare da zuwa makaranta ba.
wannan a hoto da ake da ake iya gani na yanxu a wannan na'ura shine yana iya mana nuni ne akan ga radio ko wannan radio yana nuni ne akan akan yana amfani da abubuwa ne na zamani da ake amfani dasu yanxu na masu amfani da hasken rana domin a cikin daji ba wutan lantarki kuma ba lallai bane sai ansa battery wannan radio yan da battery dinshi a ciki wanda ke iya ƙarban zafin hasken rana daga
Na lura cewa wasu mutane suna wahala saboda ba su iya tsara lokacinsu ba.
Idan tafiya ba ta da nisa, yawo da ƙafa na taimakawa lafiyar jiki.
yaya kake sa wato kula da jikin ka da safe ya zama mai abu mai dadi to kula da jiki da safewani muhimmin bangare ne na rayuwa musamman idan mutum yana so ya kasance ciki koshin lafiya da annuri a gareni na koyi hanyoyi da dama da suke sa wannan aikin ya zama mai dadi da sauki ba nauyi ko wahala ba da zaran na farka daga bacci na fara da tabtace baki da fuska wanda wato ah wanda hakan ke sa ah ni naji karin kuzari da yawa sannan kuma yin da wato sabulun fuska me kamshi da brush me laushi yana taimakawa wajen farantawa a lokacin daga nan sai in shiga wanka wanda shine mafi muhimmanci nafi jin dadin wanka da ruwan dumi musamman lokacin sanyi ko kuma ruwa me dan sanyi a lokacin zafi domin farfado da jiki ina amfani da sabulu me kamshi da man wanka dake sanya fata tayi laushi kuma ta kasance da kamshi me dadi ah wankan da nikeyi ba wai kawai domin tsabta bane harma da natsuwa da wato sake sabunta tunani kafin na fusakanci ah lamarin duniya ah ina kara jin dadin kula da jiki na idan ina sauraren waka me sanyi ko kuma karanta wani abu me dadi yayin da nike shiryawa bayan wanka sai in wato goga man shafawa a jiki wanda bawai dan shada fata kawai ba a'a harma yana bani damar jin kamshi jiki na kuma na riga na saba wani lokaci ina amfani da turare me wato kamshi domin cikakken jin dadi da kara kima a gaba na ah sauran abubuwan dake sa wannan lokaci ya zama mai dadi shine yin komai cikin natsuwa bancika yin gaggawa ba na ware lokaci domin inyi komai cikin kwanciyar hankali ba tare da sauri ko damuwa ba idan mutum yayi haka zaiji tamkar yana kula da kansa soyayya bayan haka ina yawan shafa man baki gyaran gashi ko yin dan wato kwalliya me sauki idan akwai bukata duka wadannan yana sani inji ina cikin tsari da kaunar kaina wannan kankanuwar kulawa nada tasiri a yadda mutum zai fuskaci rana yana bashi kwarin gwiwa da walwala to a takaice ina sa wato ah kula da jiki na da safe ya zama mai dadi ta hanyar yin wanka cikin natsuwa amfani da sabulun kamshi da man shafawa mai dadi sauraren abu me dadi kamar karatun al-qurani ko waka ko addu'oi sannan kuma yin komai cikin kwanciyar hankali da kuma soyayya da girmama kai
Barka da war haka! Wannan hoto ya gwado mana wato hoto ne na kungiya na mafiya, wato wasu sukan kira shi da kungiya shan jini. Kamar yadda muka sani, wannan kungiya ba abu ne da yake da kyau ba ba abu ne da yake da wato tasiri ba; ba abu ne da ya kamata a ce al'uma suna shiga irin cikinsa ba. wannan wato ba ɗabi'a ba ne. Shi ya sa ake so wato yara tun suna ƙaƙanu ya kasance ana kula da tarbiyyansu; ana kula da tasowarsu ana kula da yanayin rayuwansu; ana kula da yanayin wato tafiyarsu da dai sauransu. Yayin da yaro ya taso ya girma kana da bukatan ka san da wasu abokai suke yawo. Waye abokinsa? Don mafiya yawan lokaci irin waƴannan kungiyoyi na mafiya, ko in ce na shan jini za ka ga aboki ne ya ɗauki abokinsa ya kai wanda shi ma zai ce bari ya je shi ma ya fara sana'a, wanda ba sana'a ne mai kyau ba; ba sana'a ne da zai haifar da ɗamai ido ba sai a je, a je garin. Wanin ka ga har sun rasa rayuka na iyalinsu; wanin ka ga an sa shi ya kai matarsa wanin a sa shi ya kai ɗansa; wanin a sa shi ya kai ɗan'uwansa da dai sauransu, wanda hakan yakan jawo a rasa rayuka na al'uma a rasa rayuka na mutane wanda ba a da buƙatan haka. Shi ya sa irin wannan kungiya ba kungiya ne da ake da bukatansu ba; yana da kyau ka san ƴaƴanka tun suna yara, da wa suke yawo? Waye abokansu? Kar ka bar su su yi abokai wato da wa'inda ba ka sani ba sabida ba ka san me zai je ya zo ba, ba ka san yaya za a yi ba, walau wannan aboki shi ma ɗan wannan kungiya ne na mafiya. Zai iya jan maka ɗa ya kai cikin wannan kungiya wanda kai ba za ka so hakan ya kasance ba da kyau ka kula da tarbiyyan ƴaƴanka tun suna yara, tasowarsu mu'amalansu, waƴanda suke wato gudanar da rayuwa da su sabida guje ma irin shiga wa'innan kungiyoyi da kuma da dai sauransu. Wanin ma za ka ga yara ne sai a ɗauki abu a ba su. Shi ya sa in yara za su fita ake na ƙoƙarin hana su wato in aka ba su abu a waje su karɓa, sabida kar a je a ba su wani abinda zai zo ya zama damuwa Don wanin akan ɗauki abu ne a ba ma yara. Idan yara suka ci wannan abin sai ka ga sun shiga wannan kungiy, sai ka ga an zo ana fama da yaro yana wasu abubuwa wanda ba a gane kansu ba. Shi ya sa ake son a kiyaye a kiyaye yawan abokai; a kiyaye wato yawan abokai da ba a san daga ina suke ba sabida kar su ja wato yara ko su ja manya i zuwa gurin wanna kungiya na mafiya ko kungiya na ƴan shan jini. Na gode!
Kabiru ya gaya wa kawunsa cewa kayan abincinsa sun ƙare