suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Barkanmu da wannan lokaci kamar de yanda muke gani , wannan wata babban hanya ce wacca ababan hawa ke zirga-zirga ga wasu matasa a gefen hanya da kaya irin na jari bola amma kayan jari bola ne na kwalaye wato shi de sana'ar jari bola ya kasance wani sana'a ce wace take samar wa matasanmu da aikin yi misali kamar yanda yake a wannan waje mutannen suna sana'ar jari bola ne wanda ya shafi ɓangaren kwalaye ba ƙarafuna ba [?] za mu iya ganin ga wani yana tsaye ga hula , jar hula a kansa ga wasu manya-manya buhunhuna wacca aka cikasu da kwalaye ga kuma wayansu matasa kuma a gefe [?] suna kusa de da wani ofishi ne [?] na wata jam'iyar daga wata jam'iyyu na Najeriya watau de ga dukkan alamu wannan wai wani babban [?] babban wajene acikin wani babban birni dake tarayyan Najeriya kamar yada muke gani wayannan nan mutane da kayayaki na su da suka tura a buhu [?] se kuma ɗaya a gefen hanya jira sukeyi abun hawa tazo domin su loda kayan a kai musu yanda suke buƙata wato de shi de irin wannan sana'a na jari bola sana'ace wacce ta dogara da sarrafa kayyayaki da masana'anta ke yi me ma'ana kayyayakin da aka tsintosu daga jari bola akan sake miyar dasu kamfani ne domin kamfani su sake sarrafa shi ya sake dawowa kasuwa dan ya sake aiki mataki na biyu wato kwalaye sun kasance abubuwane wanda kamfanoni suke sarrafasu me ma'ana bayan in anyi anyi in ka siya wani kaya wanda yace cikin wani kwali [?] a matsayin mazubi ko ko kuma [?] ma ɗauri [?] toh me makon a yarda kwalin ya lalace a banza [?] akan iya tattara shi a ingilta shi miyarda shi masana'anta wanda za'a yagalgalashi a sake jikashi [?] a sake dawo dashi ya sake komawa kwali [?] hakika wannan yana rage yawwan ɓarnata ƙudi da kamfanoni suke yi dan samar da kayyayaki yau da kullum.
Duk ɗan da zan aurar yanzu sai an yi bincike saboda kiyaye hakan
Yau a taronmu na karshen wata zan gabatar da matsalar yawan tashin hayaƙi daga masana’antu a unguwarmu.
Duk yaron da ba a yi masa rigakafin cutar kwalara ba, yana cikin hatsari
Ukulu wata mafaka ce, wadda take cewa rayuwar al’umma. Ukulu an yi ta ne domin ta ceto rayuwar al’umma, dubban jama’a wa’yansu ba su da gida, ba su da muhalli ba su da mafaka, a lokacin hunturu ko sanyi mutane da dama suna rasa rayukansu. An yi wnnan ukulun ne domin ta ceto rayuwar al’umma da asaran rai da ake yi a ƙasashen ƙatare. Wannan ukulu ta an yi ta ne da abu mai ɗumi ne, idan mutim ya shiga tana ɗumama mai jiki. In mutum yana jin sanyi in ya shige ta, zai sami sauƙi da waraka, an yi ta da abu mai ɗumi ne kuma ba a yi ta don ta cutar da mutane ba an yi ta ne domin kariyar mutane. Mutane suna jin daɗin wannan ukulun, domin da yaw aba su da mafaka, ba su da inda za su je su fake, amma da wannan ukulun ta ceto rayukan mutane sosai. Ukulun nan ba sai da wutan lantarki ba. Ba ta amfani da na’ura ko kuma wani wutan lantarki haka kawai mutum zai shiga, ya y i kwanciyanshi hankalin shi a kwance. Ukulu tai ta taimakawa mutane sosai, kuma ba ta da wuyan amfani, za ka iya ɗaukanta daga wani waje zuwa wani waje, ba Kaman gida ba ne yanda yake sai ka diddiga ba a ɗaukan sa daga wani waje zuwa wani waje, amma wannan ukulu za a ɗauka daga wani waje zuwa wani waje. Domin ceto rayukan al’umma, tana taimakawa mutane sosai wajen ceto rayukan, rayuka kuma al’umma suna amfana da ita sosai domin sanyi dake shigan su yana kawo masu cuta da cutarwa sosai don kar su rasa rayukan su.
Dubu goma fa aka ƙara mana a kan kuɗin makarantar yaranmu
Yau zan kwanta da wuri domin in tashi da ƙarfin jiki gobe.
Amfanin gona da tafi bunƙasan, tafi samun taki, kuma tafi yin armashi a wannan ɓarin namu, na farko akwai agushi, akwai gyaɗa, akwai masara, akwai doya, akwai rogo, wa'innan sune abincin da suka fi girma a wannan ɓarin namu ta arewacin Najeriya. Akwai wa'inda ma ba zan tuna su ba amman da gyaɗa, da doya, da agushi, da su tattasai da su rake, da su barkonu, duk abubuwa ne da suke bunƙasa a wannan ɓarin namu don Allah yai mana albarkacin ƙasa mai damshi damshi kuma sinadarai wa'inda abun gona za su iya yin girma sosai, don kusan zan ce abunda Najeriya ke ci yawanci suna yi a nan. Na ma manta da shinkafa, shinkafa ma muna girbe ta a nan sosai, tana samun bunƙasa sosai a ta nan don sai da gwamnatin tarayya ta bamu wata kamfani ma da ake shukan shinkafa da matuƙar yawa daga nan.
Rashin adalci daga wajen jami’an tsaro yana rage amincewar mutane da hukuma.
Ah kamar yanda zamu gani shine wannan hanya ne wanda ake bi ana girbin dankali wato dankalin hausawa shi dankalin hausawa ana girbe shi ne idan ya nuna hanyoyin da ake gane wannan dankalin hausawa ya nuna shine za'a ga ƙasar wannan wajen dankali yanda aka shuka kenan ta para tsatstsagewa tana daddarewa amma ba wai irin darewa ko tsagewar girgizar ƙasa ba tana da tsatstsagewa a hankali yanda zaka ga kamae da ɗan alamun kauci kauci a ƙasar wajen sannan kuma za'a ga wannan ganyen dankali na wanda aka shuka ya para sanja launi yana komawa ruwan ɗorawa ɗorawa yana yaƙushewa to idan an ga haka alamu ne na dankali ya nuna kenan ai kuma wajen ciro shi ciro shi ana so a haƙe shi da hannu wato ayi tono da hannu sakamakon idan akace za'a sa magirbi ko lauje za'a iya wa wannan dankali lahani idan kuma aka yi masa lahani dankalin nan zai iya riɓewa ya dawo bashi da amfani kenan kuma ana so idan za'a ciro wannan dankalin ko in za'a haƙo shi a yayyapa wa ƙasar wannan wajen ruwa ya ɗanyi danshi saboda ba'a so a ja ana haƙowa akan tsandauri idan ana haƙowa akan tsandauri dankalin nan zai iya samun lahani ko ya samu matsala to ana so a yayyapa wa wannan ƙasan ruwa yanda idan anzo zaƙulowa wannan dankali za'a na zaƙulo shi a hankali ba tare da an sha wahala ba sannan dankali ba'a so azo girbin sa da rana tsaka ana so ne a girbe shi a lokacin da yake da sanyi ko kuma lokacin da ba rana wato kamar a para girbin sa da sassafe ko kuma da yamma lokacin rana tayi sanyi kenan idan aka zaƙulo wannan dankali a ƙasa ana so a barsu a baza su a ƙasi su sha iska sosai kapin ace za'a nimke a sa su a buhu ba'a daga an ciro shi kawai ace za'a sa shi a buhu tashi ɗaya ba tare da wannan dankali ya sha iska sosai ba idan anzo wajen ajiyar wannan dankali kuma idan ajiye shi za'a yi bayan an ciro shi an gama girbin sa to akwai buƙatar a nema masa wajen ajiya wajen ajiya mai sanyi kuma wajen ajiya wanda ba danshi a cikinsa sakamakon idan da danshi wannan dankali zai iya riɓewa ko ya samu matsala to ana so a nemi waje mai keɓantacce mai iska wanda iska za tana ratsawa sannan wajen da ba zafi a cikin wannan shine hanyan da ake bi wajen girbin dankali
Yau, Rukayya za ta gode wa mijinta da ya raka ta asibiti.
Yana da kyau ka duba ko ƙofar gida ta kullu kafin ka kwanta bacci.
Audu ya kai Sale ƙara don ya sakar masa awakai a gona
An kai ɗalibai filin jirgin sama, don ziyarar gani da ido.
Duk da ba mai iyawa mutane, Bala yana iya yinsa domin ganin ya taimaka wa mabuƙata.
A wannan bidiyo za mu yi magana a kan muhimmancin lafiyar jiki, gyara lafiyar jiki, muhimmancin motsa jiki ko kuma abin da ake ce ma aikin horo a Hausance. [Um] Abin da ya kamata abin da ya dace ya kamata kowane ɗan'adam, miji ko namace, ta yi shi ne aƙalla ta keɓe minti talatin kowane rana domin motsa jiki. In ka duba minti talatin a kowane rana sai kuma aƙalla kwana biyar a kowane sati. In ka duba yanayi gabaki ɗaya kowane mutum yana da awowi ɗari da sittin da takwas cikin sati. Ka ga irin dumin yawan awowin nan idan ka cire minti talatin kowane rana a cikin dukkanin awowi na ɗari [um] ɗari da sittin da takwas awa biyu da rabi kaɗai ne ake buƙata saboda motsa jiki. To ka ga in kana wannan kullum har abin ya zama jiki ya zama kamar wanke baki ya zama kamar ayyukan kullum kamar wanke baki da kuma da kuma a'a [?] wanka, alal misali. To ka ga gyaran da lafiyar jiki ko kuma motsa jiki yana da muhimmanci sosai don yana karewa daga cututtuka kamar irin cutar suga, cuta na zuciya da kuma irin cutar ƙiba; yana ƙara buɗa ƙwaƙwalwa, yana ƙara kuzari. Kuma ka ga yana ladabtarwa yana ladabtar da don ya kasance ya san abin da ya kamata ya yi a kowane lokaci kuma yana ƙara wa mutum ƙwarin gwiwa. To ka ga wasu suna [um] motsa jiki ne saboda su zubar da jiki su zubar da ƙiba, wasu kuma saboda irin cututtukan da suke damunsu ko irin cututtukan suga ko cutan ƙiba. Wasu kuma suna yin shi don su kasance sun gyara siffansu. To ka ga [?] abin da ke da amfani kuma shi ne in ana motsa jiki koko ana ana haɗa shi da cin abinci mai kyau. Ka nema mai mai kyau da kuma nama mai kyau in ka haɗa shi da motsa jiki da gyaran jiki yana da muhimmanci sosai. Za ai taimaka ma rayuwa mai kyau.
Shugaba na zamani yana amfani da fasahar sadarwa don sauƙaƙa aiki
Yara kan sami kaifin basira, idan sun sami ingantaccen abinci.
Ana kiwon alade, a wasu sassan Nijeriya, daga inda ya jiɓanci Kaduna, Jos da wasu sassan Bauchi. Amma mafi yawanci an fi kiwon alade a, saboda dabba ne wanda yake son kulawa sosai sakamakon yanayin jikinshi, ba ya son zafi. Sannan kuma, ba ya son takura. Alade yana da mai a kitse a jikinshi sosai. Saboda haka, yana buƙatan wurin ya kasance yana da ruwa, ko kuma yana da damshi-damshi, wanda zafi na ma alade illa sosai. Amma wani abu na alade shi ne, shi ba ya raina abinci, duk abin da ya samu daga kan ganye, sauran abinci, kai har ma sauran ba, bayan-gida ko ba-hayan mutane da wasu dabbobin, alade ci yake yi a matsayin abinci. To saboda haka, kiwon alade kiwo ne mai sauƙi, a yayin da masu kiwon suke kiwata shi. Mafi yawanci alade, yana buƙatan kulawa, ana mai ɗaki, ko kuma a samu wani guri a killace su, saboda loka daga sun zo san da rana ta fito, suna son su ɓoye in babu ruwa a kusa da su.
Dasa bishiyoyi yana rage ɗumamar yanayi kuma yana inganta iska.
Tallata buƙatar taron tara kuɗi yana jawo hankalin masu son bayar da gudunmawa.
Lokacin da ‘yata ta fara furta kalmomi, na rubuta su amatsayin abin tarihi.
Indomi kam a yau ta zama tsohon yayi tun lokacin da ta yi tsada.
Barkan mu dai, wannan bidiyo, yana mana bayani ne, a kan yadda Tsohon shugaba Atik; Tsohon mataimakin shugaban ƙasa Atiku Abubakar yake magana a kan, wannan gwamnati da take ci, na Bola Ahmad Tinubu, yayin da yake bayanin yadda yake nuna ƃangaranci na yaransa da kuma yankinsa. Wato, a gefe guda a wannan kanun jarida, an yi bayani ne yadda Bayo Ananoga, Mai Ba Wa Shugaban ƙasa shawara na musamman, yake bayanin cewa, shi tun da Tsohon Mataimakin Shugaban ƙasa Atiku Abubakar, ya faɗi a zaƃensa da ya gabata, yake kushe da hassada da ku; rusa duk wasu ƙudura-ƙudura da alkairi, da wannan gwamnati me ci take yi yayin da a gefe guda kuma shi Paul Igbe, da yake magana da yawun, wato Tsohon Mataimakin Shugaban ƙasa Atiku Abubakar, yake cewa Atiku ya ce, shi me:; shugaban ƙasa ya tsaya ne, a gurin ba da mukamai, wanda ba da mukaman nan, na ƃangaranci ne, yana ba da manya-manyan mukamai ne, ma yanky; ma al’umar da ke yankinsa ko in ce al’umar da suka fito yankinsa, a madadin ya mai da hankali, a kan halin da ƙasa take ciki, na talauci da yinwa da rashin abin yi Shin, a wannan bayanai, da kok; mai da yawu da aka yi, wanne ne ra’ayinku, na gode.
Kowace rana, na fi son na fara da abubuwan da suka fi wahala kafin masu sauƙi.
Akwai ƙungiyoyi da ke aiki tuƙuru wajen wayar da kan jama’a kan kula da muhalli.
Idan kana da fara'a da faran-faran, mutane za su so ka.
wannan bidiyo da kuke gani ana iya ganin wata ƙarama mai kama da ƙusa da ake ciki ƙasa wannan tsutsa tana tana da muhimmanci ruwan a cikin ƙasa musamman wajen ?? ita tsutsa tana da fa'idojin ƙasa inganta ƙasa inganta ƙasar noma tsutsotsi suna haƙo ramuka a cikin ƙasa wanda ke ƙara ya yawan iska da ruwa a cikin a cikin ta yana taimakawa shuka girma da kyau haɓaka takin ƙasa suna cin datti da ganyaye sannan suna fitar da bayan gida mai wadatar sinadaran da ke taimakawa cigaban shuka taimakawa wajen narkar da tarkaci tsutsotsi suna cin tarkacen shuka da sauran abubuwan da shuka ke lalacewa suna mayar da abinci mai amfani da ƙasa a taƙaice dai a taƙaice dai ƙasar cewa tsutsa tsutsosin a cikin ƙasa yana nuna cewa ƙasar tana da kyau kuma tana da sinadarai masu amfani ga noma hakan na da matuƙar muhimmanci in za ayi shuka a kula da yanayin ƙasar wurin
Ku riƙe ƙwayenku da mutunci don ba ku da kamar su
Nakan ba wa aikin ofis muhimmanci fiye da nawa na ƙashin kaina
Wannan hoto ya na nuna wani wuri da ake gudanar da ciniki wanda ka saka masa suna market style. Ma'ana, wurin sayar da kaya a kasuwa. A cikin hoton ana iya ganin mutane da yawa, wasu su na tsaye su ns magana, wasu kuma su na ciniki a ƙarƙashin wata rumfa da aka kafa, don rufe mu masu kasuwanci daga rana ko ruwan sama. A tsakiyar hautar akwai wasu mutane guda uku sanye da riguna masu launi masu launin orange da huluna iri ɗaya. Wanda zai iya nuna cewa su ma'aikata ne ko wakilai na wata ƙungiya da ke gudanar da wani aiki a kasuwa. A gefen su akwai wani mutum da ke sanye da riga baƙi, ya na tsaye kusa da su, kamar ya na sauraren abunda suke faɗa. A cikin rumfar ana iya ganin wasu mutane a zaune ko tsaye wataƙila su na jiran cinikin su, ko kuma su na tattaunawa da juna. Wannan ya na nuna cewa wannan wuri ya na da muhimmanci a kasuwa ko dai a matsayin wurin sayar da kaya, ko kuma wurin taruwa da tattaunawa. G efen hagu na hoton, ana iya ganin wani mutum da ke tafiya ya na sanye da riga mai ruwan ƙasa ya na ɗaga hannu kamar ya na yiwa wani nuni ko ya na ƙoƙarin kiran wani. Wannan ya na nuna cewa akwai motsi da aiki mai yawa a wurin. Wanda ya dace da yanayin kasuwa inda mutane ke yawan ma'amala da juna. Ya na kasuwan da kuma irin mutanen da ke wuri su na nuna cewa wannan kasuwa ta na waje ne, ba acikin katafaren gini ba. Wannan kasuwa ta gargajiya ce, inda mutane ke taruwa don sayar da kayan su a buɗe. A ƙarshe, wannan hoto ya na nuna wani muhimman wani muhimmin ɓangare na ciniki da kuma zamantakewar al'ummar Afirika. Inda mutane ke taruwa don gudanar da kasuwanci, tattaunawa da kuma haɗa kai a cikin harkokin yau da kullum. Irin wannan kasuwanni su na da matuƙar mahimmanci a rayuwar jama'a domin a nunawa mutane a nuna, a nan ne mutane ke samun abubuwan buƙatun su na yau da kullum da kuma daman yin ciniki da samun rufin asiri. Wannan kasuwa na buƙatan mahimmanci sabida ana taimaka ma al'umma waje ganin ga wajen ganin abubuwan da ya kamat su saya da kuma su sayar da kuma sada zumunci.
A wannan abu da kuke gani hoto hoton wani kifi a eh hoton wani kifi ne da ake a kiwata su a wajaje daban-daban akan iya kiwata su a a kwantiya abin nan wani mazubi za a iya zuba su haka ko a haƙa musu rami a gida ah a zuba su a ciki saboda kiwo to wannan kifin dai kifi ne wanda mutane da yawa suke san shi kuma an fi kama irin wannan idan ba ka kiwata su ba an fi kama su a wuri irin mai taɓo irin wajen da ke tara ruwa kafin ruwan ya fara ƙarewa to a nan wajajen kama irin waɗannan kifayen su kuma irin wannan kifin suna da farin jini mutane da yawa suna san su saboda kifi ne wanda zaka ga ba kowane irin kifi ba saboda shi kifin yana da ƙaya guda ɗaya ne a cikin shi ƙaya ɗaya yake da shi su idan ka cire ƙayar nan ta tsakiyar nan guda ɗaya ba shi da wata ƙaya a gefe da gefen shi da zaka ce ko kana ci zai tsire ka kuma yana da nama sosai to irin wannan shi ne har malaman kimiya sukan in breading akan samu a kiwan su a gidaje to idan ka yi kiwan gida zaka ba su abinci a daga lokci bayan lokaci kamar sau uku ko a rana ko sau biyu ka basu safe da dare ya wadatar in kuma ka basu safe, rana da yamma shi ma haka ya wadatar kuma a zaka canja abun za a riƙa yi ana canja musu ruwa lokaci zuwa lokaci dan wasu zaka ga akan canja musu nan ruwa bayan sati wasu bayan kwana biyar wasu bayan kwana huɗu ya danganta da yanayin yawan kifin da suke cikin wannan abin da aka zuba su wasu za a ɗan yi musu ɗan ɗaki ne amma samansa a buɗe wasu kuma za a nemi abin da za a zuba kamar a durom haka na ruwa ko kuma wani abu kiwan kifin kuma yana da sauƙi sosai matuƙa saboda ba su da wani damuwa da wasu abubuwa amman wannan kifin gaskiya mutane na san shi sosai da sosai
Yana da kyau mutum ya kula da lafiyarsa ta hanyar cin abinci mai gina jiki.
Barkanmu da wannan lokaci a yau zamu yi duba a kan maudu’inmu babu maraya sai rago, sannan la’akari da matakan suka. Wannan karin magana ta malam Bahaushe mai taken ba maraya sai rago, yana zaburar da matasa a kan su tashi su nemi na kansu, inda aka san matasan da ƙoƙari, inda aka san matasa ke bakin ƙoƙarin su a gona. Kaɗan daga matakan nasara na shuka akwai Hanyoyi mabambamta, amma kaɗan daga ciki su ne: Zaɓen gona mai inganci, da fari manomi ana bashi shawarar kafin ya zuba kuɗin ya fara noma ya nemi ƙasa, koko ya nemi fili mai ƙasa mai nagari. Bayan nan sai zaɓan iri, kafin zaɓan iri yana da matuƙar kyau kai gwajin ƙasa, a kan je wurare bambamta ba kamar wuraren kimiya da bincike na jami’o’i domin yin bincike kan ƙasar, aga wani shuka tafi dacewa da ƙasar. Bayan an tabbatar da shukan data fi dacewa sai aje a ɗauko shukar a zabo iri mai matuƙar kyau, daga nan sai akai taki. Bayan anyi sharar gona sai a kai taki a zo ai huɗa a jira ruwan sama, bayan ruwan sama ya kankama sai a fara gina ramin shuka ana binne shuka, daga nan sai a jira shuka ya taso ai zubin taki da haudawa da dai sauransu.
Barkanku da dare, jama'a ya gari ya kuma a ka ji da zaman ɗarɗar?
Wasu abokan aikin suna son yin zumunci, amma ba kowa ke son shiga rayuwar wasu ba.
Yin magana da tsoffin abokai na makaranta yana dawo da kyawawar abota ta baya.
tsarin barci tsarin barci yana nufin yanda mutun ke kwanciya da tashi da kuma yanda yake samun hutu a cikin lokacin barcinsa wannan tsari yana da matuƙar tasiri ga lafiyar jiki da kwakwalwa ga wasu mahimman bayanai kan tsarin bacci na parko nau'in barci nau'in barci ya haɗa da barci sassauƙa wannan yana ɗauke da matakai guda huɗu a cikin wannan lokaci jiki yana samun hutu sosai ana yin gyare gyare a cikin jiki mataki na parko shine lokacin da mutun ke shirin bacci mataki na biyu yana nupin lokacin da mutun ke cikin barci me sauƙi yayin da matakai na uku da na huɗu suna nupin barci me zurpi barci me nauyi wannan shine lokacin da mutun ke maparki a wannan lokacin jiki na cikin wani yanayi me tsanani amma kwakwalwa tana aiki sosai bacci me nauyi yana paruwa ne akai akai a cikin dare na biyu tsahon barci yawan awannin da mutun ke buƙata na barci yana canzawa bisa shekaru yara yawanci suna buƙatar awanni goma sha biyu zuwa goma na barci matasa sun pi buƙatar awanni takwas zuwa goma manya suna buƙatar tsakanin awanni bakwai zuwa tara rashin ishasshen bacci na iya haipar da gajiya da rashin mai da hankali na uku lokacin barci yana da kyau ayi ƙoƙarin kwanciya da tashi a lokaci guda kowace rana wannan yana taimakawa wajen tsara ƙarin jiki da kuma inganta ingancin barci hakan nan yana da kyau a guji shan kayan wartsakewa ko kuma abubuwan da suke rage ingancin bacci kapin kwanciya na huɗu abubuwan da suke shapar bacci damuwar zuciya rashin kwarciyan hankali na iya shapar bacci yin tinani ko damuwa kapin kwanciya na iya hana mutun samun barci me kyau yanayin ɗakin barci ɗakin da mutun ke barci yana da mahimmanci ɗakin yakamata ya kasance me sanyi me duhu kuma ba tare da hayaniya ba motsa jiki yin motsa jiki na yau da kullun yana taimakawa wajen samun ingantaccen bacci amma kada ayi motsa jiki sosai kapin kwanciya na biyar mahimmancin bacci barci yana taimakawa wajen gyara jiki da kwakwalwa yana bawa jiki damar sabunta kansa da kuma inganta garkuwar jiki hakan nan barci mai kyau yana inganta tinani ƙara ƙarpin gwiwa da kuma lapiya gaba ɗaya rashin ishasshen bacci na iya haipar da matsaloli kamar ciwan kai gajiya da kuma ƙaruwar haɗarin kamuwa da cututtuka kammalawa raya tsarin barci yana da matuƙar mahimmanci ga lapiyar jiki da kwakwalwa yin ampani da hanyoyi masu kyau don inganta barci ze taimaka wajen samun ingantaccen hutu da jin daɗi a rayuwa idan kana puskantar matsaloli na barci yana da kyau ka tuntuɓi likita don samun shawarwari masu kyau
Rashin neman taimako yana iya sa mutum shiga cikin damuwa mai tsananin gaske.
Shan ruwa mai yawa yana rage gajiya da taimakawa wajen walwalar jiki.
? waƙa tana da matuƙar amfani ga al'umma saboda dalilai dayawa na farko tana da tana haɗa kan mutane idan kaga mutane dayawa suna rera waƙa iri ɗaya a wajen biki ko taro zaka ga yadda suke ji kamar abu ɗaya waƙa tana kawar da bambamce bambamce dake tsakanin mutane yasa suji kamar ƴan uwa na biyu waƙa tana bayyana al'adu da tarihi ko wani ƙabila yana da waƙoƙinsa waɗanda ke nuna yadda suke rayuwa irin abubuwan da suka faru da kuma irin al'adunsu ta hanyar waƙa ? ana iya koyon um tarihi da kuma adana shi bane a rarraki masu zuwa misali a hausa akwai waƙoƙin gargajiya dake bayyana sarauta noma da saura al'a al'adun al'amuran rayuwa abu na uku waƙa tana karpapa zuciya da kuma bada nishaɗi idan mutun yana cikin damuwa ko baƙin ciki sauraron waƙa me daɗi ze iya sa shi jin daɗi waƙa tana da ikon canza yanayi um yanayin mutun daga mummunan hali zuwa kyakkyawan hali a lokacin da um bukukuwa da shagalin biki waƙa tana ƙara armashi da kuma um farin ciki haka kuma ? um waƙa tana iya zama hanyar isar da saƙo mawaƙa dayawa suna ampani da waƙoƙin su dan yin magana game da matsalolin da al'uma ke fuskanta kamar talauci rashin adalci rashin tsaro da de sauransu um ko ? ta hanyar waƙa suna iya wayar da kan mutane game da um waɗannan matsaloli su nemi kuma mafita
Fa'ida da ƙalubalen kasuwanci da kanka , Kasuwanci da kanka yana da fa'idoji masu yawa . Amma kuma yana da kalubale dake buƙatar shiri da jajircewa , ga wasu daga cikin fa'idojin na ƙalubale na dogaro da kai wajen neman arziki. Fa'idojin da kanka, 'yanci da ci gashin kanka ba za ka dogara ga wani uba ba , kana da damar tsara lokacin ka yadda kake son gudanar da aikinka . Samin babban riba, idan kasuwancinka ya bunkasa za ka iya samun kuɗi da suka fi na albarshi aiki a ofis . Aiki da sha'awa, kana da damar yin abunda kake so kuma kake da sha'awa akan sa wanda zai iya ba da gamsuwa da kwanciyar hankali. Dama ta girma, idsn kasuwancinka ta sama ci gaba za ka iya faɗaɗa shi ka ɗauki ma'aikata kuma ka zama shugaba mai tasiri . Damar aiwatar da sabbin ra'ayoyi. Sabida kai ne kake jagora kana da ikon gwada sabbin dabaru da kirkire-kirkire ba tare da yin aikin gwamnati ko na kamfanoni ba . Ƙalubalen kasuwanci da kanka, rashin tabbacin kuɗi . Idan ba ka da isassun kwastamomi za ka iya fuskantar wahala wajensamun kuɗin Shida . Yawan aiki da damuwa Saboda kai ne ka ke jagoran duk alhakin nasara kk faɗuwa yana kanka cikin kasuwanci wahalar samun bayar da tallafi , sau da yawa masu kasuwanci suna fatama da Matsalar samun jari daga banki ko masu zuba jari . Kuka da komai kai kadai idan ba ka da ma'aikata kai ne ke kila da komai . Rashin fa'idar ma'aikata.
Rashin wariya yana tabbatar da cewa kowa yana jin daɗin rayuwa.
Bugun shinkafa ko kuwa girbi. Waton, shi shinkafa bayan an shuka ta ta yi girma ta kai yanda za a cire, ana yanka shi daga tushe, ana amfani da lauje na gona a je a yanko ta daga tushe. A tara su a kan tanfoli, a, me tsafta, sannan, za a kawo sandina, za a fara bugu. Ana bugu, ana bugun yana sa shi shinkafan, tsaban shinkafa ta fita daga cikin ciyawan shinkafan ko sandinan shinkafa. Bayan an buga, za a kakkaƃe sandina, a cire sandinan, mata za su zo da abun reraya, za a reraye shi a cire kura, a bar sabab shinkafa. Wannan, shi ne ababai da ake yin a wurin cire, na wurin nome, na wurin girbin shinkafa. A wasu lokuta, akan, wasu kalubale da akan samu da wannan shi ne. Na farko, shi ne irin wannan yin; irin wannan, irin wannan girbi da ake yi ta shinkafa, ba a iya yin shin a babban gonaki, sabida yana ɗaukan loka; tsawon lokaci sosai, kafin a samu a cire duka. Ba biyu kuma, kalubale na biyu, shi ne rashin ma’aikata, a yanzu a zamanin nan, ba kowane matashi ne ze so yana zuwa yana yin wannan aiki. Na uku, shi ne kuma rashin samun tsaba mai inganci, wa’yansu lokuta wa’yannan saba sukan haɗu da ciyayi ko duwatsu, se a ga da cewa tsaban, ba su da tsafta. Kuma, se an zauna an rarraba shi da dutse ko da kasa. Wannnan, shi ne jawabina.
Ya dace a tsara lokacin cin abinci don gujewa shan wahala yayin aiki.
Yin kiɗa ko waƙa a cikin yanayi yana ƙara jin daɗin rayuwa.