suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Ɗabi’iun da mutum ya kamata ya dinga yi domin ƙara ma kansa lafiya da kuzari: wasu daga cikin ɗabi’un da mutum ya kamata yana yi: cin abinci mai gina jiki, ya kamata mutum ya dinga cin abinci mai gina jiki wanda zai taimakwa jikinshi ƙarin samun lafiya. Misali, kamar ganyayyaki, wake, hanta da dai sauransu. Yin motsa jiki a kai a kai: yin motsa jiki a kai a kai, a rana a ƙalla mutum ya dinga motsa jikinshi kaman na minti talatin yana ƙara wa mutum lafiya da gudanar jini a cikin jikinsa, jini ya dinga tafiya lami lafiya a cikin jikinsa. Yawan shan ruwa: mutum ya yawaita shan ruwa a rana yana taimaka ma, yana taimaka wa abubuwan kayan wannan, cikinshi za su samu ƙarin lafiya da kuzari kuma yawan shan ruwa, barin lokacin da mutum yake zafi idan har ya je fitsari ba zai kasance yana samun zafi yayin fitar wannan ruwan ba, saboda zafin rana da ake fuskanta. Kuma shan ruwa na ƙara gyara ma mutum fatar jikinsa, in dai mutum ana son a ƙalla a rana ya sha ruwa lita uku ko kuma lita biyu da rabi, duk wayewar gari. Sannan samun isashen barci a ƙalla ana son mutum ya dinga samun isasshen barcin da a kowace rana kar ya gaza awa takwas, ya samu ya samu barci saboda samun isasshen barci na taimaka ma lafiyar ƙwaƙwalwa da gangan jiki. Idan ƙwaƙwalwar nan ta samu barcin da ya kamata na wannan, za ka ga tana abubuwan da ya kamata a daidai. Akwai tsaftace jiki da muhalli: to wannan tsaftace jiki misali mutum zai dinga yin wanka, in ya yi wanka, kai karan kanka idan ka yi wanka, za ka ji wani ni’ima ne take shiga ta cikin jikinka, wanda idan kuma saɓanin ba ka wanka, kana tsaftace jikinka, to zai kasance wannan ni’imar ba za ta dinga shiga ba, za ka ji ko iska ba ta shiga cikin jikinka. Tsaftace muhalli kuma ya kama da wajen kwanciya, share gida, gyara wajen girki, duka ya kamata ya kasance ban-ɗaki duka za ka tsaftace su. Rashin tsaftacewa waɗannan muhalli yakan iya kawo cututtuka da dama da za su zo su maka illa da kai da iyalanka gabaki ɗaya.
Akwai waɗanda ke dogaro da addu’a kawai ba tare da yin aiki ba, wanda ke hana cigaba.
[Pause] Allurar rigakafi, suna taimakawa suna taimakawa wa jikinmu wajan kare kansa daga cuttu tuka ga ga yada suke rigakafi tana ɗauke da kwayoyin cuta da ake raunata koh aka kashe kokuma wani sashe na kwayar cutar da ba ze iya haddasa cuta ba da zarar an saka wannan alluran garkuwan jiki tana gane wannan cuta kuma tana koyar tana koya yadda zata yi yaƙi da ita [Pause] jiki yana samar da wasu [?] yana samar da wasu mayukan dake yaƙi da cuta idan idan daga baya jikin mutum ya hadda da cutar dake kashe garkuwar jiki ta rinka ta ta riga ta san yadda zatayi faɗa da ita kuma hakan yana hana mutum kamuwa da cutar kokuma yana sa cutar tayi tayi sauƙi [Pause] yadda allurar rigakafi ke aiki, allurar rigakafi suna taimakwa ga jikinmu wajan kashe kashe kansa daga cuttutuka rigakafi tana ɗauke da kayoyin cuttutuka raunatata kokuma kashe kokuma wani sashe na kwayar cutar da ba ze iya haddasa cuta ba da zarar an saka wannan alluran ga ga garkuwar jiki tana gane wannan cuta kuma tana koya yadda za'ayi aiki da ita jiki yana samar da wasu kwa mayuka da yake yakin cuta idan daga baya jikin mutum ya haɗu d cutar dake kashe garkuwar jiki ta rigakafi ta shan yadda ta tasan yadda zatayi faɗa da ita kuma hakan yana hana mutum kamuwar da cuttan kokuma yana yana saka cuttan tayi sauki rigakafi gaskiya tana amfani sosai ga al'ummaansa tana maganta dukkan wani matsaloli da ko cuttutukan dake jiki, ko wajan jiki cikin jiki ko wajan jiki.
Ana bikin shan kabewa ce bayan fara fitowar amfanin gona.
dabaru dan ganio wa da karyata labaran dake kwantar da ha haarin lafiya duba taushi da sahihan labarai duba daga inda labarin ya fito ko daga kafar watsa labarai ce mai suna ko shahararriyar ƙungiya kamar ko ma'ikatan lafiya na ƙasa idan daga shafin yanar gizo ne ko kafar watsa labarai mararar ingancin yin hankali kwantata labari daga wurare masu amana kwantata labarin daga kafafai dabandaban kowani shahareren kafar watsa labarai yana bayana irin wanna labarin acikin labarin shin ankawo hujjoji na kimiyya da masana lafiya na uku karanta daga farko har gaba karanta labarin cikin cikekken tsari ba kawai kan take ba wasu kafafen labarai suna anfani da ta[?] masu tayar da hankali dan jawo hankali masu karatu karanta cikekkiyan labari kafin ka yanke hunkunci tuntuɓa masana lafiya da ga farun hukuma lokacin da ake samen labari mai tayar da hankali tuntuɓa masana lafiya ko hukumomin lafiya kamar asibitoci ƙungiyoyi na lafiya ko likitoci domin samun cike kiyan bayani domin jin gaskiyan lamari guji yadda jita jita kada ayarda labari batare da bincikka ba idan an samu labari daga aboki ko shahararren mutun ka tabbata daga ko ina kafan ka yadda shi yanda mutane da al'umma dasu inganta tunani ne kyau ga ilimin kafafen watsa labarai ƙarfafa ilimin kafafan watsa labarai wayar ka wayar da kan jama'a , wayar da kan jama'a gameda yadda kafafaen watsa labarai ke aiki da yadda ake fiyar da labaran me yasa ake zaɓar wani labari tayaya ake tallata labari ko kayan talla menene banbancin tsakanin labarin gas kiya da ra'ayi ko jita jita na biyu koyad da ingantaccen tunanin nazari koyada da yara da manya yadda zasu duba labari da hankali tare da tambayar meyasa wanna yake faruwa wannan labari yana da tushe koyana da shauɗi karfafa su suyi tambayoyi kamar shin wanan yana dacewa da sauran bayanai?
Malam Sule ya daina amfani da janareta da dare don rage yawan amfani da man fetur.
A garinmu, ana koyar da yara rawa ta gargajiya domin su san tarihinsu.
Ana yin makoki domin nuna alhini da soyayya ga wanda ya rasu.
Kiwon kifi a Kano. Kiwon kifi yana ƙara bunƙasa a Kano saboda ƙaruwar buƙatar kifi kamar karfasa da talafiya. Akwai gonakin kifi da nama a Kano da ke samar da kifaye don kasuwanci da gida don abinci. Ana yin kiwon kifi ta hanyoyi daban-daban dangane da wurin kiwo, albarkatu da manufar kiwon. Hanyoyin kiwon kifi a Kano. Kiwon kifi a ruwan kwata: Wannan shi ne mafi shahara a Kano. Ana gina tafkunan roba, suminti, ko kuma a cikin ƙasa domin kiwon kifi. Ana cika tafkuna da ruwa mai tsabta daga rijiyoyi, rafuka da ruwan-sama. Ana sa kifi irin su karfasa da talafiya, sannan a ciyar da su da abincin kifi na kasuwa ko abincin gona. Dole ne a kula da ruwa,yanayin zafi,da lafiyar kifi don hana cututtuka da saurin mutuwa. Kiwon kifi a container: Ana amfani da wannan hanya ta dam, tabkuna da rafuka inda ake ajiye kifi a cikin container na raga ko ƙarfe a cikin ruwa. Ana ba kifin abinci na musamman har sai sun girma: Wannan hanyar tana da ƙarancin kuɗin kiwo amma yana buƙatar kulawa sosai don hana fita da satar kifin. Kiwon kifi a tankuna: A cikin birane da wuraren da ba su da fili sosai, ana kiwon kifi a tankuna da na roba ko suminti. Ana amfani da na’urar tsabtace ruwa don kiyaye ingancin ruwa. Ana sarrafa sinadaran ruwa, iska da yanayin zafi don hanzarta girman kifi: Wannan hanya tana bada yawan amfanin kifi amma tana da tsada saboda amfani da wutan lantarki da tsabtace ruwan.
Idan za mu yi tafiya gobe, to muna yin baccin rana mai yawa.
Mutane suna buƙatar hutu daga aiki don samun kuzari da nishaɗi.
Karanta Ƙur'ani kowacce safiya, yana matuƙar sanya nutsuwa a zuciya da ruhi
eh na taɓa jin labarin wani lokacin da wani mutum a cikin ƙauyen mu ya samu mummunan rauni a gonar sa wannan abu ya faru ne a lokacin da ya ke aikin noma masara a cikin gonar sa a lokacin ya kasance ya na amfani da mashin ko kayan aikin gona wanda aka saba amfani da su wajen amfanin gona wani lokacin kayan aikin suna iya zama masu haɗari idan ba'ayi amfani dasu yanda ya kamata ba ko kuma idan ba'a kula dasu da kyau ba wannan shine abinda ya faru a ranan mutumin ya samu rauni ne daga wata na'ura mai yankan ƙasa wanda ta zame mata daga ta zame masa daga hannu yayin da ya ke amfani da ita wannan ya haifar da raunin a ƙafar sa wanda ya kasance mai tsanani matar sa da 'ya 'yan sa sunyi kira da gaggawa domin a kawo taimakon farko kuma daga bisani an tafi da shi asibiti domin a duba lafiyar sa a wannan lokacin al'uma ta hadu da juna sosai wajen taimaka masa an samu wasu daga cikin ma makwabta da su ka tafi dashi asibiti yayin da wa su suka tsaya domin kula da iyalin sa ko kuma ganin an samu taimako wannan lamari ya shafi al'umma sosai domin yana nu na yadda aikin gona zai iya zama mai haɗari idan ba'a ɗauki matakan kariya ba a wannan lokacin mutane suna ƙara sanin muhimmanci amfanin kayan aikin gona cikin kulawa da tabbatar da cewa suna suna cikin yanayi mai kyau wannan rauni ya kuma kawo hankalin al'uma kan yadda aikin noma zai iya zama mai haɗari idan ba'a yi taka tsan tsan ba wannan lamari ya sa mutane a cikin ƙauyenmu ƙara yin ƙoƙari wajen samar da hanyoyi kare kai daga rauni yayin da su ke aiki a gona sun fara tattauna kan yanda zasu inganta tsaro a gonakin su ta hanyar amfani da kayan aiki masu kyau da kuma sanya kayan kariya kamar safar hannu da takalma masu kariya wannan kuma ya kawo wani canji a cikin al'umma sosai inda mutane suka fi mayar da hankali kan amfani da kayan aiki na zamani da kuma matakan kariya daga rauni a ƙarshe dai wannan lamari ya zama darasi ga al'uma cewa aikin gona na iya zama mai haɗari kuma yana da mahimmanci a ɗauki matakan kariya dan kaucewa irin waɗannan haɗarorin wannan ya ƙarfafawa ya ƙarfafa haɗin kai a cikin ƙauyen kuma ya nuna yadda kowane mutum ke da alhakin kula da lafiyar juna a cikin al'uma
A wajen taron bitar, na ƙaru da shawarwari masu amfani daga ƙwararrun mutane a fannin da nake aiki.
Keke na da kyau domin yana rage kashe kuɗin sufuri da kuma kiyaye lafiya.
An yi wa ɗan gidan Dauda kaciya a makon da ya gabata.
Mahaifina yana koyar da ni cewa yara suna buƙatar ƙarfafawa domin cimma burinsu.
yauwa, zamu yi magana akan wannan mota mai suna motan gona wannnan kamar yadda muka sani an fi amfani da wannan mota ne a gona me [?] gonaye masu girma ko gonayen masu hali zan ce don wannan mota da muke gani mota ce mai matuƙar tsada ba kowace irin mota ba ce duk da ana ganinta kamar mummuna-mummuna haka yar dunƙulalliya, amma mota ce mai tsada [?] don motan nan a haka ita kaɗai sai ta iya siya maka motoci da yawa wanda ake hawa na zamani so amfanin wannan mota a gona ita ne kamar yadda muke gani an saka mata wani ƙarfe a bayanta, wannan ƙarfe da muke gani ƙarfe ne na yin huɗa a gona yawancin manoma sun san [?] wannan amfanin wannan ƙarfe a gona ƙarfe ne da ake yin huɗa da shi domin kawo sauƙi wa mai gona, da kuma mutanen da za a saka aiki don wannan mota da muke gani don wannan mota da muke gani indai an maƙala mata wannan ƙarfe tana iya yin aikin da mutum hamsin ba zasu yi a rana ba ita wannan mota zata iya yi a rana guda ko mutum ɗari ma kuma zata yi shi a sauƙaƙe ba tare da sai an biya wasu ɗaru ɗaruruwan mutane kuɗi ba, wannan mota kaɗai ta isa ta yi wannan aiki iyaka ka sa mai, sai ka biya mai tuƙa mota in kai da kanka ma zaka tuƙa duk sauƙi ne, ɗaya daga cikin amfanin wannan mota shi ne zai sa ka gane me ka ke yi ma a gonarka, wala'alla lokaci ya ƙure maka ne kana buƙatar kuma ka yi huɗa ƙila damina ya ja kana bukatar ka yi huɗa ka yi noma tare da wannan mota zaka iya yin abin da ba lallai mutane su maka [?] ba a a lokacin da yakamata, tunda in mun ce za a yi abu da mutane dole a sanarwa da mutane, wasu suna da uzuri [ehhh] [?] kafin ka haɗa mutanen ma aiki ne, amma motar nan kawai tana buƙatar ka saka mata mai ne kawai indai injinta lafiya ka saka mata mai ka tashe ta ka nemi mai tuƙawa mutum ɗaya kenan, samun ko hankalin mutum ɗaya ba zai yi wahala ba Wannan mota da muke gani tana da alfanu da yawa, bacin wannan ƙarfe na huɗa ana saka mata kuma ana iya cire shi a saka wani bodi a bayanta na dauƙar kaya
Rashin sanin yanda ake ririta kuɗi na iya jefa shi cikin gararin rayuwa.
Mahaifin abokina yana tara kuɗi don kula da iyalinsa idan wani abu ya faru.
Tsadar kayan masarufi yana sa mutane rage yawan siyan kayayyaki fiye da buƙatunsu.
Tsofaffin mutane aka fi son su dinga yin miƙa da sassafe.
Tsaftan bacci yana da ɗabiu da al’adu da suka dace don samun bacci me kyau da kuma inganci wanda zai taimaka wajen kiyaye lafiyan jiki da hankali, yin anfani da tsarin bacci me tsafta yana taimakawa wajen samun bacci me kyau da kwanciyan hankali wanda zai taimakawa wajen inganta lafiyan jiki, kwakwalwa da kuma jin daɗin zuciya. Muhinmancin tsaftan bacci kaman haka na farko inganta ingancin bacci, yin anfani da tsarin bacci me kyawo yana taimakawa wajen samun tsarin bacci me kyau sauri da kuma riƙes hi da kyau a cikin dare, inganta lafiyan jiki bacci me kyau yana ƙara ingancin garkuwan jiki da kuma goyan bayan lafiyan zuciya, inaganya hankali. Bacci me kyau yana inganta yanayin jiki damuwa da kuma taimakawa wajen rage tunani da taimakawa wajen aikin kwakwalwa kamar tunani, tunawa da yanke shawara, na huɗu ƙara ƙarfin jiki bacci me kyau yana taimakawa wajen dawo da kuzari yana saka ka samu kuzari a rana. Matsalolin bacci yi anfani da tsarin bacci me kyau na iya gtaimakawa wajen rage matsalolin bacci kaman rashin iya bacci ko cuccukka hanyoyin aiwatar da bacci me kyau kafa lokacin bacci da tashi yi ƙukari tashi da kwanciya a lokaci guda kowane rana har ma ranan hutu domin daidaita tsarin agogon jiki. Na biyu ƙirƙira hanyan bacci me sauƙi ayyuka masu kwantar da hankali kafin bacci kaman karanta littafi yin tunani me kyau ko ɗaukan wanka zai taimaka wajen shirin jiki da kwakwalwa wurin bacci. Na uku rage lokacin kallon allo ka guji kallon talabijin, wayan salula ko kafin da awa ɗaya da minti talatin, ka kwanta domin haske me launin shuɗi domin yana iya hana samar da matsaloli.
Bana goyon bayan rashin tarbiyya da fitsara da kuma rashin mutunci.
Zan fara ƙarfafa soyayya tsakanin dangi bayan darussan rayuwa da na gani.
Rayuwar makarantar sakandare tana cike da darussa masu muhimmanci a rayuwa.
yanda za a kare kai daga cutar ƙanjamau shirin shagali a wajan gari da daddare ya kamata ka shirya yanda daren za ta kasance a duba kaya mai kyau jan baki waya makullai kuma kar a manta da mahimmanci abubuwa kaman su condom in ana maganan ƙanjamau akwai yadda za ka kare kanka da yawa kuma ya kamata musan wa'innan abubuwan idan mutum na saduwa da ka sanar da ɗayan jinsin wato abokin tarayya yadda ake kare kai daga ƙanjamau kaman su amfani da condom koda yaushe zai iya hana kamuwa da cutar ƙanjamau da wasu cututtuka da ake kamuwa da su wajen saduwa kaman su gonoria clamedia da sipilis kuma condom zai iya hana ɗaukan ciki rayuwan saduwa na da muhimmanci ka nuna ma abokin tarayyan ki ko shi ya san yadda ake kare kai daga cutar ƙanjamau ta hanyan yin magana na condom na daga cikin amfani da condom na daga cikin hanyar kare kai daga cutar ƙanjamau don haka ki tabbatar yana cikin kayan da zaki fita da su wajen fitar shagali tunda ba ki san in da daddaren zai kai ki ba za mu iya tsayar da yaɗuwan cutar ƙanjamau baki ɗayan mu in mun yi abunda ya da ce
Wannan kamar yadda za mu gani a wannan ɗauka shine, tanan dai mahaifiya ce a karkara tana shiryan kyakkyawan karin kumallo da 'yarta. Da ma shi yawanci karin kumallo ana shirya shi ne eda safe musamman a karkara idan kina da 'ya'yayema du za su zo su shiga layi wannan a wannan cin abinci da za ayi na karin kumallo. To wannan dai ga shi nan alamu me gidan ya ta can gefe ga sauran yara kuma a kusa. To, tana zuzzuvba musu shayi, shayi ne ga shi nan da cincin a wani kwano dabam shi kuma wanda za su yi karin kumallo da shi. Wannan zai taimakawa yaran su tai sakamakon ana so idan da safe tayi, ka fara shan shayi kafin ka ci komai saboda ruwan ɗimin nan zai buɗema ciki, idan ya buɗema ciki to sauran wasu abubuwa du za su iya shiga daga baya zaka iya ka ci abu da yawa, amma da farko idan ka fara cin abincin kafi ka sha shayin to cikin ka zai iya cunkushewa ba tare da kasamu damar da zaka ci wasu abinci masu nuyi ba, wanda za su gina ma jiki. To shine ake so ka far da shayi, kafin ka sha komai saboda idan ruwan zafin ya shiga cikinka, zai warwararma da hanjinka, zai warware to daga ka zma zaka iya ɗaukan kowanne irin abinci ka ci mai nauyi. To wannan yawanci dama a karkara su shayi ya zama kamar irin abun marm,ari a wurinsu. Shayi yanzu yaranan suna cikin farin ciki saboda, ga shi nan an jera musu shayi za su haɗa da cincin su ci a matsayin abun karin kumallo. To yawanci su shayi abun marmari ne a wajen su saboda duk wanda ayake sha, to shine ma me ɗan dama-dama, me hali kenan. Amma kuma a birane, ba haka bane ba. A birane bayan ma ka gama cin abinci kayi komai tukuna za ka zo ka kora shayi saboda ya zaunar ma da abubuwanka lafiya. Amma kuma anan kamar ya zama abun marmari a wurinsu saboda yaran du gasunan sun zuba ma maman nasu ido suna murna za ta basu karin kumallo, lafiyayye mai kyau. wandaza su shirya cin sa a kowanne lokaci.
Na saba da goge haƙora kafin bacci, domin tsaftar baki.
Biyan baiko da zakka ya tabbata a Babul domin tallafa wa marayu da sauransu.
Na saba da yin salla kafin in kwanta, domin samun natsuwa.
Za mu tara kudi don kafa babbar kasuwa a garinmu.
Yara suna waje suna yin wasan buɗa-buɗa , to mene ne wannan wasan buɗa-buɗan kamar yadda muka sani ne su yara ko da yaushe sukan haɗa kansu ne in ba su da abun yi su je su yi wasanni . To wannan wasannin yara sukan yi shi sosai ana kiran shi wasan buɗa-buɗa, wasa ne wanda yara za su kama hannuyensu su zagaye junansu sai su ringa bubbuɗawa ana bubbudawa . To duk wanda ya sake hannu an cire shi kenan ya fita a wannan wasan . Shi wasa a wurin yaro ko da yaushe idan ba shi da makaranta ko ba shi da abun yi sun di son su hadu da junansu su yi wasanni da junansu suna wasa suna jin daɗi. Shi yaro wasa a wurishi kamar wani abu ne wanda ba zai iya yi ba ba tare da ya yi ba .
beating the rice crop wato a hausance muna kiransa yadda ake shiƙar shinkafa shinkafa idan ta fito tai zangarniya za tai ‘ya’ya da yawa a ko wane zangarniya za a samu ‘ya’yaye da yawa a cikin su yanda ake shiƙar ta shi ne ana samun amalanke da a sa buhuhuna idan aka sa buhu aka tattare sai ana dukan shinkafar a kan amalanken zangarniyar tana barin tsabar tana yowa ƙasa idan tsaba da zangarniya suka rarrabu to wannan shi ne ko wanne yana rarrabuwa tsabar sai ita ana amfani da ita ana ana sawa a buhu idan aka tara buhu buhu sai a je gidajen da suke kamfani ko gidajen da suke ma’aikatun sarrafa shinkafar su ne za su fito da shinkafar ta dawo yanda mutum zai iya ci idan kuma shinkafar tana jikin wannan kwansar na ta ba za ta taɓa baci ba za ta jima za tai shekaru to amma idan aka raba ta aka cire ta a kwansarta za ta iya samun matsala shi barin ta a kwansar yana da amfani
Sosai kam muna saida abubuwa da dama a cikin kasuwan mu duk wani abu da ka sani ana saida shi a kasuwanni daban-daban saboda mu kasuwan mu babban kasuwa ce ba wai ƙaramar kasuwa ce da zaka zo ka ga ana saida wannan ba'a saida wannan ba, a'a se dai in ka je nan shagon baka samu kalar wanda kake so ba se ka matsa wani shagon ka samu kalan wanda kake so [?] zaka [?] su saida hatsi a kasuwa za'a ga kasuwa tana da girma kowa kowa da kazo saida kaya [?] da hatsin naka da ka zo saida duk kowa zaka ga yana rababin ta balle in ganta suna da kyau za'a ci riba a jikin ta [?] zaka ga an zo ana ribibin ta saboda an san dole-dole zaka ba su a rahusa me sauƙi don a shiga kasuwan kasuwa tayi kyau. In shinkafa ce ita ma idan ka shigo da ita muna da nau'ika na shinkafa daban-daban, kamar irin [?] na shinkafa muna da iri nau'ika daban-daban kaman irin su Jamila; shinkafa ce wanda idan aka zauna aka gyara ta aka sa ta a buhu ma ka ce tamkar wanda ƴaƴan masu kuɗi suke siyan ta ne suke kaiwa gida da sunan sun sai shinkafa me tsada alhani kuwa a cikin rahusa me sauƙi aka siye ta kawai an sarrafa ta ne [?] da aka sarrafa ta kawai se komai ka ga ya zauna dai-dai a cikin al'umma saboda ai da ka shiga kasuwan ka san kasuwan tana nan abun ya zauna ne dai-dai da kai, 'yawwa an zauna an yi ciniki an baka kuɗin ka to ka ga kaiwa da dawowa a cikin wannan kasuwan ka ga tai riba kuma kullum se an fita wannan kasuwa ba rana ace wai yau akwai ranar kasuwa gobe babu, a'a se dai yau ace an fi yawa gobe ba'a yi yawa ba amma kullum kullum se ka ga ana da yawa.
Canjin rayuwa daga matashi zuwa babba yana buƙatar saurin fahimtar sauyawar zamantakewa.
Buɗe asusun ajiyar kuɗi a banki yana taimakawa wajen rage dogaro da bashi.
Wannan bidiyo da ake iya gani bidiyo ne na raguna da ake kiran su da suna balami, wasu kum su na ce musu uda, uda baka ci a naka sai na mai gida ya ƙare. Waƴannan raguna akwai nau'in irinsu-irinsu ƙasashe daban-daban. Kuma ana amfana da su da fatunsu domin fatunsu ya na da gashi ma ɗan matuƙan yawan da ake iya buƙatan yin wasu abubuwa. Kuma naman su ya na da auki gaɓuɓuwan su su na da girma. Su na cin dussa, su na cin ciyawa, da sauran abubuwa da sauran dabbobi suke iya ci. Kuma waɗannan raguna da ake iya gani su na da daraja wurare mabam-banta. domin koda a irin kamar mu nan sallar layya idan kaje siyan raguna za ka ga bam-banci tsakanin su da irin namu na Hausa aah Idan an kira maka wannan kaza to in kaji an ki tashi kiran nasu to za kaji kuɗin da yawa. domin mafi yawancin manyan mutane da wurare su na amfani da su na alfarma da kyaututtuka da wasu abubuwa yawanci anfi ba da su, saboda sune suke da siga da nau'i irin na girma da bunƙasa. Kuma wannan bidiyo ya na nuna cewa waɗannan raguna su na ɗan zagawa ne a harabar inda aka killace musu wajen kiwon su. Kuma alamu ya na ƙara nuna cewa waɗannan raguna su na cikin walwala da ƙoshin lafiya. Domin alamu ya nuna cewa sun ci abinci, sun sha ruwa, su na harbin iska, su na jin daɗi, su na walwala, su na morewa, game da yanayin yanda suke so. Saboda haka
Mutane na yanke shawaran inda zasu haƙa rijiya ta hanyoyi daban daban kamar haka: Na farko nazarin ƙasa ana duba irin ƙasar da ake san haƙa rijiyar, domin tabbatar da tana da damar riƙe ruwa. Na biyu: Kallan alamu na halitta ana duba wuraren da tsire-tsire ke girma da kyau ko inda ake samun ruwa sama me taruwa cikin sauƙi. Na uku: Taimakon masana masana kamar injiniyoyi ko masu binciken ƙasa na amfani da kayan aiki na musamman domin gano inda zamu samu ruwan ƙarƙashin ƙasa mai yawa. Na huɗu: Tso tsof Tsofaffin al'adu da ƙwarewa wasu mutane na amfani da hanyoyin gargajiya kamar kallan yadda dabbobi ke tafiya ko yadda wasu tsire-tsire ke girma a wuri. Na biyar: Gwajin gwajin haƙa ƙanana wasu [pause] [?] waɗannan idan mutin ya dage [?] Allah kuma ya temake shi yai haƙi ze iya samun ze iya samun daman dacewa da samun ruwa me kyan gaske a rijiyoyi ba tare da an dinga samun matsala ba.
A halin yanzu za ku saurari shirinmu na "Sarakan Zazu".
Sau da yawa mutane su suke samarwa da kansu ruwa da wuta.
Ni a ra'ayina, gwara Alhaji ya rabawa Hajiya da Amarya gida daban-daban
Gaskiya su yanayin wannan a rigakafi na H.K.B rigakafi ne wanda yana taimaka ko kuma yanda tasiri sosai wajen rage kamuwa da cututtukan da suka shafi a cuttuttukan akan kamuwa da su ta hayar saduwa saboda kamar yadda muka sani ita wa asalin kwayar cutar wanda takan haifar da wannan matsaloli da suka shafi irin illoli na irin cututtuka ta wanda ake kamuwa da su ta hanyar saduwa a wato ainahin ita wannan rigakafi takan zama cewa duk wa'yennan kwayoyin cututtukan da suka samar ko kuma suke haifar da wannan matsalolin tana yin ƙoƙari a lokacin da aka yi ma mutum ita to lokacin da ya zo ta hanyar saduwa yai ya kamu da ita ko kuma wa'yennan kwayoyin suka ya ɗauke ta daga abokin mu'amularshi to wannan tasirin wannan ita rigakafin da akai za su yi ƙoƙari wajen rage wannan aiki ko kuma illan da ita wannan kwayoyin cutar wajen haifar da wannan su a ciwuka na da ake ɗaukarsu ta hanyoyin saduwa takan rage wannan ko kuma takan hana tasirin wannan kwayoyin cutar a jikin jikin mutum shi ya sa duk wannann zaka ga an yi shi ko kuma yana da ko kuma irin mutum ne wanda yana yawan da mabanbantan mutane zai rage mishi ko kuma zai samar mishi da yanayin da ba zai zama cewa yana kamuwa da irin wa'yannan cututtukan da akan samu da su ta hanyoyin saduwa ba saboda ita kamar yadda nai bayani ita wannan a rigakafi kamar yadda bincike na kimiyya na nuna rigakafi ne wanda aka riga aka yi duk wani irin cututtuka ake ɗaukarsu ta wannan hanyoyin a lokacin da suka samu suka shiga cikin jikin mutum kai tsaye sukan alamanta ko kuma sukan sanar da ita jik jiki cewa ga fa wani yanayin kwayoyin cuta nan wanda zai iya illata ita wayo ainahin a garkuwar jiki wanda samar da wannan ita wannan rigakafi zai rage taƙaita a wato ainahin yanayin kamuwa ita yanayin da kuma rage yanayin tasirin ita wannan kwayar hallit ta ta da take haifar da irin wannan cututtuka na sa wanda ake kamuwa da su ta saduwa
Yara suna girma tare da maƙwabta, suna ɗaukar juna kamar 'yan uwa.