suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Dashe wata hanya ce da ake amfani da ita wurin [?] dasa kayan gona musamman a manya gonaki [?] wanda manoma suna yin amfani da ita ne domin su saita amfanin dake cikin gonar su, a ta bangare guda, a ta ɗayan bangaren kuma ana yin dashe ne domin a kara yawan kayan noman dake a cikin gona, sannan a sama masa wurin [?] shukokin dake ciki daman samun iska [?] mai kyau [?] da hasken rana, to ana yin wannan dashen ne ta [?] hanya biyu, na farko za’a je a ciro a wata gona a zo a dasa ko a wani wuri, sannan na biyu kuma, ana ɗauko wannan dashe a cikin wannan gonan misali inda shuka ta zama tana da yawa to za’a ɗauko shi a inda iskan nan shuka take da yawa sai a zo a yanke kan, a samu wani gurin da shuka bata hito ba sai a dasa shi a gurin, bayan an dasa shi a gurin zai ɗau kwanaki kamin ya girma [?] ya cigaba da girma in ya bushe kenan in kuma bai bushe ba, to da an dasa shi a gurin jijiyoyin in basu bushe ba zai cigaba da girman shi, sannan kuma akwai cire ciyawa wanda ake ce ma noma, ana yin wannan ciro ne na ciyawa shi kuma a gefe-gefe inda shukoki suka fito domin shima dai a samawa [?] shukokin daman da za sui girma su [?] kuma samu damar [?] samun iska mai kyau.
Cinkoso a banki yana hana mutane yin wasu ayyuka masu muhimmanci a rana.
Jaririn ya fara furta "Baba," wanda ya sa mahaifinsa farin ciki sosai.
Miƙe ƙafafu da motsa jiki yana taimaka min wajen samun kuzari da wuri.
Malam ya ce ku daina zaman majalisar nan, akwai zunubi
Ya rage masa hanya, inda ya kuma ba shi Naira dubu ashirin don ya san ba shi da komai.
Yaya mutanen gida? Allah ya kiyaye kowa daga duk wata cuta.
A wasu lokuta, ina ƙoƙarin bayyana ra’ayina ba tare da cin amana ko ɓatanci ba.
Da za a ce wani uban daba ya ƙwamishe mutane gari.
Mene ne ƙalubale da matsalolin da ake fuskanta a wajen ƙoƙarin kawar da cutar malaria ciki har da juriya ga magunguna da ƙarancin kuɗaɗe, ana fuskantar manyan matsaloli wajen kawar da cutar maleria waɗanda suka haɗa da juriya da da magungunan ƙarancin kuɗaɗe da wasu matsalolin muhalli da zamantakewa . Ga su dai kamar, juriya da magungunan da feshin sauro, kwayar cutar maleria wanda ake kira a turance da plasmodium na samun juriya ga magungunan maleria kamar su antimacinin wanda sauro ki samun juriya donin kashe su wanda ke rage tasirin matakan yaki da cutar . Na biyu isassun kuɗaɗe , shirye-shiryen yaki da maleria suna dogaran ne ga talafin kuɗi daga kasashen duniya na kungiyoyin, wanda ke kasancewa mafi tabbas. Farashin magunguna, alluran riga-kafi da kayan gwaji suna da tsada kuma kasashe masu ƙarancin tattalin arziƙi ba su iya daukar nauyi waɗannan matakai. Na uku sauyi yanayi da muhalli, karuwar zafi canjin yanayi da haɗuran yanayi kamar ambaliya suna haifar da karin wuraren haifar da kaarywar sauro, wanda ke ƙara yawan yaɗuwar maleria. Na huɗu tashi hankali da matsalolin siyasa , rike-riken siyasa da yaki an yankuna da cutar tafi ƙamari na hana ayyukan kula da lafiyar jama'a. Na biyar rashin isassun allurai da fasaha, riga kafin maleria yana tafiyar hawainiya kuma rashin kayan gwaji masu inganci yana hana gano cutar cikin lokaci . Na shida wahalhalun ganowa da kawar da kwayar cutar malaria, rayuwar cutar maleria na da matakai masu sauƙaƙiya , kuma wasu mutane kan kamu da cutar ba tare da nuna alamar rashin lafiya ba , wanda ke ƙara wahalar kawar da ita gaba ɗaya . Domin cimma nasarar kawar da malaria, ana buƙatar samar da kuɗaɗe amfani da sabbin fasahohi da hadin guiwar ƙasa da ƙasa
A yau na zo maku da bayani ne na yanayin yadda ake biki, bikin ma kuma ba kowane ba face na Igbo, A yawancin lokaci za ka ga mutane suna yanayin sha’aninsu na al’ada ya bambanta da na wasu, Su dai mutanen Igbo sukan yi biki ne na gani na faɗa wanda za ka ga za a kashe kuɗi a yi tanajin abubuwa da yawa, abubuwa a ci a sha, wanda ‘yan matan amare za su saka anko amaryan za ta sa kayansu na al’ada, wanda har za a je wurin biki, za a bata abin sha da za ta je ta kai ma shi wanda ta zaɓa a matsayin shi ne za ta aura, yawancin lokuta amaryan za ta shigo wurin bikin da ƙawayenta, Inda Babanta zai ba ta wani abin sha sai ta je a cikin mutane ta nemo shi wannan mijin wanda ta zaɓa a matsayin angonta da za ta aura, sai ta ba shi wannan abin shan, Wannan shi ne yake nuna tana nuna ma ‘yan uwanta da kowa ma da kowa cewa shi ta zaɓa a matsayin mijinta , Bukukuwa sukan bambanta da al’adu daban-daban wanda kowa yana da yanayin na shi zaɓin,
Barka da warhaka a wannan fai-fai an mana bayani ne akan wato kasuwan Ibadan kamar yadda muka sani kasuwa wuri ne daake zuwa saye da sayarwa na abubuwa da muke amfani da su na yau da kullun a wannan fai-fai an ɗau wato kasuwa ta Ibdan a kai mana bayani akan yadda wato ake harƙalla ake saye da sayarwa ake kasuwanci a cikin ta, kamar yadda muka sani ne kasuwa wuri ne da yake da matuƙar muhimmanci ga alumma kasuwa wuri ne da yake taimako wato matasa da ma manya baki daya wajen samar da abun yi wasu sukan je ne don su saya wasu kuma sukan je ne da abun sayarwar su su kuma sayar. haka ma wato a kasuwar Ibadan ba a bar su a baya aba yayin da akwai wato tsare-tsare na guraren saida abubuwa kala daban-daban kamar yadda muke gani ko kuma ince kamar yadda muka gani akwai fannoni daban-daban yayin da akwai fanni ne wato na kayan gwari kayan gwari abun da ake nufi da shi a nan kayayyaki na kayan miya wato kamar su tumatur su attarugu su albasa da dai sauran su baya ga waɗannan fanoni akwai wato fanni na kayan marmari wanda wato za ka samu akwai su kankana su lemu ayaba da dai sauran su, akwai fannoni daban-dana da ya ƙunshi manyan kaya kama daga na sawa na amfani a gidaje da dai sauran su, kasuwa Ibadan kasuwa ne babba kasuwa ne kuma da take cin a kullun yayin da akwai harƙallan maza da mata wanda suk suke ƙoƙarn wato sai da kayan su wasu kuma suke ƙoƙarin saya wanda daga gefe guda za ka ga wato mata ma ba a bar su a baya ba yayin da za ka ga a kasuwa suma sun je sun kasa wato abubuwan saidawan su suna ƙoƙarin wato harƙallan suma samo wato waɗanda za su zo su sai kayayyakin su yanda suke ciniki dai-dai iya gwargwado kamar yadda muka sani a kowani kasuwa akan samu wato masu saida kaya na ko wani jinsi wato maza su kan saida kayan su mata ma akan bar su su saida kayan su kowa yana ƙoƙarin wato yai cinikin abun da yaje ya kasa ko kuma in ce yai cinikin abun da ke cikin shagon sa da dai sauran su, don wasun ma ba shago ne da su ba sukan je ne wato a teburi su sa kayan su, kama daga kan kayan abinci izuwa wasu kayayyaki da muke amfani dasu na yau da kullun nagode.
Lokacin da aka tashi daga taro, ana iya cewa “Allah ya sada mu da alheri.”
Rabi’u zai yawaita yin addu’a don cika burinsa kamar yadda ya shaida wa iyayensa.
Wata ƙabila a Bauchi ta fara sabuwar al’adar karbar baƙi da rawar gargajiya.
Amma idan mutum yana yanke hukunci cikin sauri, to wata rana akwai nadama.
Lokacin bikin sabuwar shekara, ana buƙatar tsara abubuwan da za su faranta wa kowa rai.
Banbance banbancen addinai a duniya yana haifar da ƙalubale ga masu daba kiwon lafiya da tsarin don bada kwararrun likitaccen al’adu. Kwarewar al’adu shine ikon masu bada lafiya na ƙungiyoyi dan isar da ayyukan kula da lafiya waɗan da suka dace da al’adu zamanta kewa da buƙatun addini na masara lafiya da dangin su. kulawa na al’ada na iyya inganta ingancin hakuri da sakamakon kulawa. Dabarun motsa kwararrun lafiya da tsarinda tsarin zuwa wa ‘yan’ nan manufofin sun haɗa da horo na cancantar al’adu da haɓɓaka manufofi hanyoyi dake rage shinge dan bada kwararrun kulawar haƙuri ta al’ada. Sakamako na rashin kwarewar al’adu idan masu samarwa da tsarin kiwon lafiya basa aiki tare don bada kulawa na al’ada marasa lafiya na iyya samun sakamako mare kyau na kiwin lafiya. samun ƙarancin kulawa kuma basu gamsu da kulawan da suke samu. An rage hurɗan kwararrun masu masu haƙuri ƙanar hurɗan kwarru masu hakuri da lafiya sunada a laka da rage gamsuwa a jikin mai bada lafiya. Haƙika afirikawa, asiya, fulatinus da musulmai sun bada rahoton cewa ingancin kulawarsu ya ragu saboda ƙabila da kabilanci.
Ah Wannan bidiyo da muke gani akan wannan na'ura Ah bidiyo ne na Taki wanda mu makiyaya muke amfani dashi idan ba zamuyi amfani da takin bature ba co, mukan yi amfani da irin wannan taki dan samun sauƙi wa kawunan mu baki ɗaya to irin wannan taki, akan sama, ba kowanne amfanin gona muke sama irin shi ba anfi sama, Masara da kuma irin su Wake da da Dawa waken suya so[?] irin wannan kuma taki yakan daɗe tsawon lokaci a waje danshi tunda in kun lura ƙasa ne yakan shiga ƙasa sosai, yakan ɗauki dogon lokaci da yadda ma, mun kiyaye da wani abu, idan ka zuba shi a wannan shekaran ba zaiyi ma aiki yadda yakamata ba sai a shekara me kamawa sa'ilin ne zai safa aikin shi, ya riga ya shiga ƙasa sosai, ya kama ƙasa shima to a daidai wannan loakci zai ma aiki yadda ba'a tunani kuma idan wannan waje, idan irin taki ya kama waje yakan dade kafin ya saki wannan waje, zaka ga sai dai ka dunga ƙarashi lokaci bayan lokaci lokaci bayan lokaci shine zaka dunga ƙara irin wannan takin to irin wannan taka yakan[?] mukan same shi ne, Aj ce Aj[?] samin shi takin bola ake ce mishi kuma muce mishi baƙin ƙasa mukan ɗauke, mukan[?] mukan mukan ɗan shawo gwawarmaya wajan samun shi sosai saboda sai na haƙa ake samun shi, ba ana samun shi a ƙasa bane sai an haƙa waje kuma akan ɗauki dogon lokaci ana tara shi dan baza ka same shi da yawa a lokaci guda ba [in Audible] ko kuma zaka fara tara shi tun farkon tun ƙarshin damina zaka fara tara shi har a kusa da wata daminar to idan kaje dashi gona ba waje ɗaya ake zubawa ba, ana barbaza shi ne waje waje waje waje waje ko ina ya samu to ah, indan akace ko ina ya samu shine zaka ga amfanin abu amma idan a kace ka zuba a nan wajen ne, baka zuba a nan wajan ba, ba zaka samu anfanun wannan abu ba to wannan takin dai yana mana, yana maye mana gurbin wa'yan can sauran ta[?] takin bature
Ɗaliban ɓangaren ilimin hada-ahadar kuɗi su yi fice a jarrabawa.
Suna yawan taya juna murna a lokutan bukukkuwa, hakan yana ƙara dankon abota.
Mu kan yi ado da kwalliya irinta gargajiya a yayin bukukuwa domin tunawa da al'adun iyayen mu da kakanni
Mun shirya wa ɗan ƙanina bikin murnar zagayowar ranar haihuwar sa a gidana.
Yana da muhimmaci al'umma su daina zubar da shara a magudanan ruwa.
Akwai sinadaran wanke kai kala-kala—sai wanda mutum ya zaɓa wa kansa.
Ana yin wasan motsa jiki domin kara nishaɗi a lokacin taron unguwa.
Wato idan aka ce “sexual conscience” na nufi saduwa ne sakanin mutum biyu ma'aurata ko kuma akasin haka bisa ga yardan su da amincewarsu. Wannan, na nufin, shi namijin ya yadda cewa ze sadu da ita macen da yadan sa ba tare da tirsasawa ba. Haka ma, ita macen na nufin cewa ta yadda ta sallama kanta cewa za ta yi saduwa da mijinta ko kuma masoyinta bisa ga yardan ta da kuma san ta wannan shi ne babu tilas babu maganan yin anfani da ƙarfi. So da yawa ana samun a; wato rahotanni iri-iri ma fyaɗe ga mata, za ka ga wasu da yawa sukan yi fyaɗe ga wa mata. “so” mutum na iya yin fyaɗe wa matansa ta hanyan afka mata ba tare da izinin ta ba, ba tare da ta yarda ba, wannan ana iya kiran sa fyaɗe duk da cewa akwai aure a tsakanin su. Kuma a dede wannan lokaci da ya zo biyan buƙatarsa matuƙar ba ta gamsu ta yarda da cewa eh yanzu ina so in yi saduwa bisa san raina, bisa yardana ba, idan har ka afka mata a masayin ka na mijinta, ka yi fyaɗe ka yi mata fyaɗe. Kuma idan ta kayi karan ka kotu, a; tana da a; wato daman da za a ba ta gaskiya kam cewa kayi mata fyaɗe.
Samar da magudanan ruwa a cikin birane na taimakawa wajen rage ambaliyar ruwa.
Idan aboki yana cikin buƙata, zai fi kyau a tallafa masa kafin ya nema.
Za a shirya bikin murnar cin amfanin gona na farko a ƙauyen nan
Zan yi ƙoƙarin kauce wa yin hukunci cikin gaggawa don kar na faɗa cikin matsala.
Toh a kasn dai najerya a Ƙasan najeriya shiiii.... cin naman alade ba haramun bane ga wasu mutane saboda kowa akwai addinin da yake yi yake bi, sannan akwai addinin daya halasta kaci alade akwai addinin daya haramta kaci alde kaman mu anan kasan arewa ko ince anan kasan najeriya musamman ma arewa arewa ba ko ina zaka sama alade ba, ana kiwon shi amma bangaren kudanci zaka samu ana yawan kiwon shi saboda su can abinci ne a gurinsu sannan su kuma ba haramun bane a addinin su to ammma su... mu kuma anan a addinin mu alade haramun ne cin alade haram ne Ƙitsen shima... yin afani da kitsen shima duk haramunne saboda abin ba'a cin shi . A muslunce bai zo da a ci alade ba amma aahhhh...... yaa.... a wani al'adu na wasu masu bin ma.. addinai suu... alade abinchi ne dabba ne da suke kiwon shi ya haihu, suyi amfani da naman shi da Ƙitsen shi, yana da mai sannan alade anan ba zaka taba ganin gidan bahaushe da alade ba yana kiwon shi saboda shi a wurin sa haramun ne, baya kiwon shi ballantana ya siyar ace duk abinda ba za ka iya ci ba ah, bahaushe shi indai bazaka iya cin abu ba , ba zaka iya kiwon shi ba ka siyar ma da wani baici haramun ne shi bahaushe baya kiwon alade baya ci sauran ko Ƙabilu da addinai da suka yadda alade abinci ne , kuma alade ya halasta da suci to amma mu anan a arewa ma , kusan mafi akasari arewa ba'a cika yin kiwon alade ba saboda me addinai sun bambamta kowa da kalan abubuwan da zaici
yanda ake dai-dai ta saurin [?] [?] wasu tsokoki ne guda uku wanda suke bayan cinya da wanda suke cinya da baya gwiwa ƙafa wanda idan sun tsuke suke haifar da ciwon baya ko ciwon ƙafa yanda za'a dai-daita su lokacin motsa su [?] da yin training yawaita shan ruwa na da yawa lokacin yin training ta bayan minti talatin yawan shan ruwa yanayin motsa su da dai-dai ta su su kasance kar su matsi domin kar su haifar da ciwon ƙafa ko ciwon baya yawan dai-dai da yanda zaka dai-dai ta su na da matuƙar amfani sabida lafiyar ka da samun ƙarfin gwiwan su ta yanda zasu yi aiki ba tara da matsala ba yin amfani da shi da sauri domin samun sauƙi ba tara da matsala ba ta gurin training da zaka yi cikin sauƙi wanda ze sa gwiwowi da namomin su sake ba tsiya haifar da ciwo baya ba ta yanda zamu ta yanda zamu kare [?] gurin doka da bi da kuma yanayin training da zamu dinga yi domin tale ƙafar mu domin su miƙe da zama kai domin kar su takure kar su takure su haifar da ciwon baya da-daituwan saura [?] wanda ita tsoka ne guda uku wanda tsokar da take tattare da cinya zuwa baya gwiwa ƙafa idan ta matse tana haifar da [?] ciwon ƙafa da baya da sauran su wanda idan ta matse ta haifar da ciwon baya, mutum ze iya shan wahala ya kai ya mutu to sai dan haka a kiyaye da yin training domin kar a sami [?]
Ana tuhumar iyalan ne bisa samun yar aikin da juna-biyu.
Girbe dankalin Hausa, maza na girbe dankalin Hausa, dankalin Hausa ya kasance aa dankali ne da yake yi a cikin ƙasa wanda shi shuka ne da idan manomi ya shuka shi har ya kai lokacin da ya kai amfaninsu sara ko kuma su fita to amfanin shi ne yakan yi shi ne a cikin ƙasa, to maza sukan girbe wannan dankalin Hausa ta amfani da fartanya domin tono shi a cikin ƙasa, hakan ya sa dole sai an yi amfani da ƙarfi wajen girbe shi, ba Kaman sauran shuka da in an zo kawai za a yanke ko kuma a karya to maza za su yi amfani da fartanya su tono shi su rinka tonowa suna karkaɗewa suna tonowa suna karkaɗewa sai a samu ko yara suna tattara wannan abin da aka tonona dankalin Hausa wanda in aka gama tonowa aka gama tonowa sai a zo a shashshare a wanke sannan kuma sai a samu buhu ko kuma wani abu makamancin haka a tara su a waje ɗaya So wannan shi ne girbe dankalin Hausa wanda maza ne sukan yi shi yawanci dan sabo da aikin karfi da yake ciki sabo da sai an tono shi domin shi a ƙasa yake yin `ya`yansa, hakan ya saka yakan buƙaci ƙarfi yin shi ba wannan shi ne girbe dankalin Hausa wanda maza sukan yi shi da fartanya domin tono shi
A shirye muke mu ga bayan matsalar tsaro a garin kafin baɗi.
Muna koya wa 'ya'yanmu kada su karɓi wani abu daga wanda ba su sani ba.
Kuma in ka mutunta mai mutunci, sai shi ma ya mutunta ka.
Rashin tsaro na daga dalilan da ke haifar da rashin zaman lafiya a ƙasa.
Kiɗan jita shi ne na fi so saboda yana sanyaya min rai da kuma sa ni tunanin baya.
Ba zan je banki ba, na tura wa sashen tuntuɓarsu dai saƙon imel
Al’umma sukan ɗauka cewa mutum mai juriyar wahala ne kaɗai zai samu nasara, wanda hakan kuskure ne.
Akwai darussa daban-daban da ke taimakawa ɗalibai su ƙware a fannoni daban-daban.
Hayaƙi da dagwalon masana'antu suna bayar da gudummawa wajen gurɓata muhalli.
takaitacen bayani akan hotn da ke sama wannan hoton da ke sama ya na nuna um kwari wanda su ke um bacin shukan mutum sannan wannan mutum ne ya na rike da shuka bawon shukan masara yayin da ya ke nuna ya yi amfani da sinke wajen nuna wani kwaro wanda kwarin nan um manoman masara su na yawan samun sa a matsayi na ? da ya ke kawo mu su cikas wajen samun amfanin gonan su yadda ya kamata kamar dai yadda mu ka sani shi kwari ya na bata amfanin gona ne yana warwasa su ya na cire wasu um sinarai da ke da muhimmanci jikin mutum sa'annan ya rage girman shuka ya rage dai mata wasu um muhimman abubuwa da ta ke tattare da shi wanda akan na sa ya zama ? su ga manoma shi ya sa a yayin da mutum ya yi noman shuka ya ke bin wannan shuka ya mata fesi domin kare wannan shuka ya tashi daga samun irin wayannan kwaruruka wannan kwaro kamar yadda muke gani gashi nan ya nannade jikin su kwaro ne amma amma mai kama da tsutsa yana iya nade jikin shi sannan ya na iya mikar da jikin sa sannan wannan kwaron ya na da um babban masalan shi ga shuka shi ne yana rage kamar yanzu akwai wannan kwaron um ya fi samun shi a kan shukan masara toh idan ya samu wannan shukan masara za ku ga akwai san da za ku ga masara masara ga ta dai a tsawon ta amma za ka ga wasu ko ruwa ruwa ko kuma ba su gama girma ba ko kuma ka ga shuka ya fara bata wasu daga cikin su ita wannan babban wannan um matsala ne babba ga manoma domin ya na rage musu amfanin gona da kuma um wani sinadiri da ake bukataa wajen shuka soboda yayin da mutum ya zo ciyar da shukan sa wani zubin yana nuna yadda kwarin wannan kwari yayi masa cikas a shuka sannan fara samun wannan kwari zai iya zama ma masala a yayin da za ka killace ? masaran ka domin barin ta ka yi killace ta ka ijiye ta domin amfanin gaba ? kamar yadda muka sani da an riga da an yi idan aka cire ana ijiye ta ne a killace ta domin yin amfanin gaba da ita ita wannan kwaron na iya zama masala ga shuka sannan ga shi na kwarin ya fasa ne ya na babada wani ruwa a cikin bawon ita kuma wannan babban wanda yake daga cikin masololi da shukoki ke fuskanta yayin da kwari ke damin su wannan shi ne takaitacen bayani a kan hoton da ke sama da yake nuna kwaron da ya dami shukan masara
ƙa'idodin magunguna ga lafiyar ɗan adam magunguna ga lafiyar ɗan adam na daga cikin mahimman abubuwa da suka da suka kawo sauyi mai girma a fannin kiwon lafiya na duniya waɗannan magunguna suna taimakawa wajen wajen yaƙar cututtuka da ƙwayoyin cuta dake haddasa matsaloli iri-rir a jikin ɗan adam daga ɗaya daga cikin manyan fa'idar fa'idar lafiyar ɗan adam itace kare kare rayuka a da kare rayuka a da kafin a gano [?] kafin a gano yadda za'a kare lafiyar ɗan adam cututtuka kaman tarin fuka sankarau ciwon huhu da da ciwon ciki suna kashe mutane da dama amma yanzu da zarar an gane irin cu irin cuta da mutum ke ɗauke da ita za'a iya amfani da [?] za'a iya amfani da yadda za'a ka za'a iya amfani da da abunda ya dace domin warkar dashi cikin sau cikin lokacin haka kuma lafiya ɗan adam suna taimakawa wajen rage ra wajen wajen rage yaɗuwar cututtuka a cikin al'umma. misali idan mutum ya kamu da wata cuta da wata cutar dake da saurin yaɗuwa kamar cutar numfashi mai tsanani amma da amma da mai tsanani [?] za'a iya rage yaɗuwar shi [?] ya dace na [?] ya dace na iya hana yaɗuwar cutar zuwa ga wasu baya bayaga haka [?] lafiyar ɗan adam nada matukar muhimmanci a lokacin da akeyin aiki ko tiyata. [?] yawancin yawancin tiyata kamar dashe ƙoda dashen zuciya ko tiyatar haihuwa na buƙatar a bada na buƙatar kare mara lafiya daga kamuwa da cuta bayan bayan aikin tiyata [?] a ƙarshe yadda za'a kula da lafiyar ɗan adam na da matukar amfani wajen kare lafiyar ɗan adam da taimakawa wajen wayar da cututtuka da rage mace mace amma yana da muhimmanci ayi amfani dasu bisa sha'awar bisa shawarar likita. kawai. domin kada a haddasa matsaloli a gaba lafiya uwar jiki ce kuma amfani da yadda za'a kula da lafiyar ɗan adam yadda ya kamata na daga cikin matakan dake tabbatar da hakan
Yana da kyau a bincika abinci mai lafiya domin kula da lafiya da lafiyar dabbar gida.
Bala yana faskare da leburanci domin ciyar da iyalansa da kuma tsira da mutuncinsa.
Rawar da mashahurai ke takawa wajen yada bayanai marasa gaskiya kan lafiya a kafafe sada zumunta da yadda mutane za su gane gaskiya a yau kafafen sada zumunta kamar Instagram, TikTok da Facebook suna cike da shawarwarin mutane influencers da celebrities dake um dake tallata abubuwa masu nasaba da lafiya kamar magungunan abinci ko manhajojin rage ƙiba amma ba dukkansu ba ne da hujjar kimiya matsalolon dake tattare da wannan rashin ilimi wasu mashahurai ba wasu mashahurai ba ba su da lafiya ba su da ? ba sa na lafiya ba ne amma su na bada shawara kan lafiyar jiki ko hankali kwaɗayi da talla yawanci su na karɓar kudi don tal ? don tallata wani samfir ba don yana da amfani ba yaɗuwar ƙwayoyin ? bayanan ƙarya sakamakon baya sakamakon yawan mabiya da tasiri wannan da ba su da tushe ? na iya yaɗuwa da sauri yadda um mutane za su gane gaskiya ? tanbayi kanka mashahurin yana da um yana da horo ko ilimi a fannin lafiya ka binciki tushe idan ya idan ya ce awani samfir yana warkar da cuta akwai hujjar kimiya ta ta amincewar hukumar lafiya ka tuntuɓi likita kafin a gwada kowane abu da ake gani daga daga mashahuri ya kamata a nemi shawarar likita ka kauce bin shawarwari kawai saboda suna gaskiya bayani ya fi su ya fi suna muhimmanci
Alama ta karaya na farko; Shine zafi mai tsanani, zafin ya na dauwama tare da motsi a yankin da abun ya shafa. Zafin ya na ƙara tsananta da asara aiki a yankin da ya lalace sabida tsananin zafi. Shi ma ya na ɗaya daga cikin alamun karaya. Idan ka kalli wanda ya samu rauni na karaya, nakasa a wurin yakan bayyana. Kumburi a gefen karaya alama ce ta gama-gari. Idan karaya ya buɗe, to za'a iya ganin gutsuren ƙashi a cikin raunin. Wannan karaya ya na haifar da zubar da jini tun da fatan ya huje. Karayar ƙashi taken karaya ne ko wani ɓangare na ƙashi ya na faruwa ne ta wajen rauni yawan amfani da ƙashin ko cutar da ke raunan ƙashin. Ana magani ta wajen sake saita ƙashin a wurin da kuma shafa simintin gyaran ƙafa ko splu don ba da dama lokaci dan ya warke. Wani lokaci ana iya buƙatar tiyata ko sandunan ƙarfe don sake saita ƙashin. Nau'in karaya; Akwai nau'i na karaya daban-daban. Gasu nan a lissafe amma da turanci. Tranverse; Shi ne karaya a faɗin ƙashi. Piral; Karaya da ke zagaye da ƙashi. Obly; Karaya da ke ta gefe a faɗin ƙashin. Green stick; Rauni da bai cika ba, inda wani yanki na ƙashi ya karye ta gefen kuma ya lanƙwashe. Comunitate; Shi kuma Ƙashin ya karye ko ya rabe kashi uku. Segmental; Ƙashi ɗaya ya karye a wurare biyu. Sa na ƙarshe kuma comprehension; Ƙshin ɗaya ya karye kuma yayi fa
Wasu mutanen kan sayi motar miliyoyin kuɗi, amma basu da gidan kansu.