suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
a wannan hoton muna gani wato strow hause a hausance muna kiran shi da gidan da aka yi da rifi na azara shi dai wannan gidan an fi yin sa a ƙauyuka a ƙauyuka inda wato suke da ciyayi na azara gidane da ake gina shi gidan laka ana yin gidan da laka da na saman an tashi rufi da azara wato wasu abubuwa ne da ake yin amfani da su dogaye dogaye za a shirya a shirya sai a kitsa aka kitsa sai a zo a ɗaura a saman gidan wato rufi kenan sai a yi shi domin mutane su shiga su kwana da rayuwan su na yau da gobe ko bacci ɗaki dai ake yi da shi ko ɗakin zama ko ɗakin kwana ko kicin ko kuma dai store da sauransu irin wannan gidajen ana yin su a ƙauyuka ƙauyuka su suka fi yin irin wannan rufin ana nan hoton za mu gani alamu ne na nan cewa wani ƙauye ne tun daga yanayin gidajen a nan muka a gefe ga bishiyoyi nan muna gani a can baya muna ganin ciyayi a nan gaba gaba ma ga wasu ciyayin da sauransu a nan dai ƙauye da gidan rufin gasu nan dai gida ɗaya biyu uku duk da azara aka yi su
Wata bafulatana ta tara Naira dubu 700, na ribar nonon da take sayarwa.
An tsara yadda za a rarraba nauyin biki tsakanin iyaye biyu.
Mutane da yawa suna rage yawan abincin da suke siya saboda tsadar rayuwa da hauhawar farashi.
Harkar shayarwa yana da amfani sosai musamman ga iyaye mata. Bi ma’ana ita uwar kenan da kuma ɗan na ta abinda ta haifa kenan. To in ana cikin shayarwan nan ana bukatar a samu taimako da agaji daga ‘yan uwa da mutane waɗanda suke wannan al’ummar. Shayarwa na da amfani matuƙa matuƙa sosai ga wannan don cuttutuka ne da suke tattare da yaron nan, kuma ban da haka akwai kuma amfani ga wannan ɗan sabida akwai wasu irin amfanuwa da yake taimaka musu wurin gina jiki, wurin inganta kwakwalwar na su. Da kuma ita kuma uwar da ɗan nata suna samun wani irin danko na soyayya sabida ana ƙoƙarin shayar da yaron shayarwa yana da amfani sosai da sosai. Saboda hakane yasa za ka ga akwai waɗansu da za ka ga sun ware kansu, amfanin su shine su taimaka wa waɗannan matan su bas u abinda suke bukata na daga ilmantar wa na daga amfanuwa da yadda za su kasance a yayin da suke shayarwa sabida wannan shayarwa yana da amfani ga al’umma da kuma yaran nan da ake haifowa ga ‘ya’yan su da ita kuma ita uwar
bayan mun tare a sabon gidana, mun gayyaci 'yan uwa da abokan arziƙi walima.
ƙofa ko hanyan fita na musanman, ƙofa ko hanyan fita ta musanman da aka tanadi don anfanin gaggawa kaman gobara, fashewa, harin ƙungiya ko wani haɗari ana tsarawa ne ta yanayin hanyoyi don tabbatar da lafiyan mutane a wurin taruwan jama’a ko makarantu, ofisoshi, kasuwanni, hotel, asibitoci da dai sauransu. Muhinmanci kofa ko hanyan fita na musanman, na ɗaya kare rayuka na bayar da hanya mai sauƙi don barin wurin haɗari ba tare da wahala ba, na biyu rage cinƙosan jama’a na taimakawa wajen gujewa tsananin turereniya wanda ka iya haifar da rauni ko mutuwa, na uku bin dokokin tsaro, wuraren tsaro suna da nauyin bin ƙa’idojin tsaro don cewa an kula da lafiyan duk wanda ke wajen, na huɗu kawar da rikici na taimakawa wajen rage firgici da kwanciyan hankali yayin da mutane suke ficewa cikin tsari. Abubuwan da ya kamata su kasance a wurin fita ko kofa na musanman, na ɗaya bayyanawa, ana nuna su da alaman exite mai haske da yawa a kore da fari, na biyu samun sauƙin gani – dole ne a saka su a wurare masu sauƙin gani kuma a hanya me ma’ana ga kowane ɓangare na ginin, na uku marufi mai sauƙin buɗewa, ka da su zama ƙofofi masu makulli ko maƙurewa za su iya jinkirta fita. A ƙarshe ƙofa na musanman na da mahinmanci wajen rage haɗari da kare rayuka a wuraren jama’a, dole ne a kula da ƙa’idojin tsaro don tabbatar da cewa wurin fita suna a shirye kuma suna da sauƙin amfani akodayaushe.
Ba kowa ake bawa damar sake ƙulla amana da shi ba.
A gaisuwar gargajiya, mutane sukan ce “Barka da war haka” ga wanda suka tashi da safe.
Kayan taimakon gaggawa. Kayan taimakon gaggawa, suna nufin kayan da ake tattarawa don anfani a lokacin da wata gaggawa ta faru. Kamar gobara, ambaliya, hatsarin mota ko wani bala’i. Wa’yannan kayan, suna taimakawa wajen kare rayuka, kula da raunuka da kuma rage wahalhalu kafin samun taimakon ƙwararru. Muhimman abubuwan da ya kamata su kasance a cikin kayan taimakon gaggawa, na ɗaya, shi ne kayayyakin farko na jinya, na biyu, kayan wutar lantarki, na uku abinci da ruwa. Na huɗu, kayayyakin muhalli, na biyar, kayayyakin sadar, s; sadarwa, na shida, takardu da muƙamai, na bakwai, abubuwan rage haɗari. Muhimmancin kayan taimakon gaggawa, na ɗaya shi ne ta; yana da muhimmanci wajen taimakon farko, don kula da ƙananan rauni kafin zuwa asibiti. Na biyu, shi ne shirye-shiryen bala’i don kare kai yayin bala’i kamar ambaliya ko girgizan ƙasa. Na uku, shi ne rage wahala don taimakawa wajen samun sauƙi yayin da ake jiran taimakon ƙwararru. Ga wasu ‘yan shawarwari game da kayayyakin gaggawa, a duba kayan taimakon gaggawa lokaci a kan lokaci, don tabbatar da cewa, duk abubuwan suna aiki kuma ba su lalace ba. A sa kayan taimakon gaggawa a wurin da ya dace da sauƙin samu. A koyi yadda ake amfani da kayan cikin ka; ciki kamar yadda ake ɗaure rauni ko amfani da fitila. A taƙaice, kayan taimakon gaggawa, suna taimakawa wajen kare rayuka da rage haɗari a lokacin bala’i.
Barkarmu da war haka! A yau za mu yi bayani a kan wato wani abu da ake mishi antibayotik. Mene ne su kuma yaya suke aiki a jikinmu ƴan'adam? Antibayotik waƴansu magunguna ne da ake amfani da su domin kashe ƙwayoyin cuta wato bakteriya a jikin ɗan'adam Suna taimakawa idan mutum yana da cuta su wato mura mai tsanani, ciwon maƙogoro, ciwon ciki, da sauransu. Amma fa, ba duka wato antibayotik ba ne take kau da ko kuma ke magance cututtuka ba. Yaya waƴannan abin ke aiki? Antibayotik suna shiga cikin jiki su nemi ƙwayar cuta da ke haddasa rashin lafiya su kashe ta ko su hana ta hayayyafa. Wannan ya sa jiki ya fara murmurewa Muhimman abubuwa da ya kamatamu sani: Antibayotik ba su kashe wato bairos, don haka ba su maganin mura ko kuma Covid-19 Na biyu, dole a sha su kaman yadda likita ya rubuta. Na uku, karda a sha antibayotik kai-tsaye ba tare da shawarar likita ba Yin haka na iya sa jiki ya saba da magani kuma ba ya aiki a gaba. Haka kazalika, ana buƙatan mu sani cewa antibayotik na da amfani matuƙa gaya a jikin ɗan'adam. Amma sai dai idan an yi amfani da su yadda kaman likita ko kuma wato magan, mutumin wanda ya ƙware a kan bayar da wato magani ko kuma ƙwararren ma'aikacin asibiti. Idan an yi sakaci da amfani da su za su daina aiki yadda ya kamata Me ya sa? Saboda ba a bi hakkokin ko kuma hanyoyi da aka lissafa mana ba wurin shan maganin. Haka kazalika, rashin bin waƴannan ƙa'idoji ba ma kaɗai yakan iya ƙin aiki ba kaɗai hatta yakan kai ga cuta a jikin ɗan'adam. Na gode da sauraronku. Sai an jima.
Idan malamai sun yi yajin aiki, ana samun jinkirin kammala karatu a makarantu.
Raba ilimi domin samun ingantaccen amfanin gona. A yau zamu tattauna muhimmancin raba ilimi tsakanin manoma don samun ƙarin amfani da ingantaccen noma. Idan aka ce raba ilimi na nufin ni manomi in zo da wata dabaru na da na ke yi a gonata, kai ma ka zo da taka, mu haɗa, mu haɓɓaka noman mu. A yau noma ya dogara ne ba wai kawai akan aiki mai wahala ba, harma a kan samu ilimi kan hanyoyi na zamani da amfani da sabbi fasahohi. Misali idan manoma suna raba ilimi game da nau'in iri mai kyau, ko kuma lokacin shuka, da hanyoyin kula da amfanin gona, za su iya cimma noma da ya fi kyau kuma mai yawan amfani. Ka yi tunanin wata noma mai amfani da hanyoyin zamani wajan amfani da taki, ko magungunan feshi, sannan kana iya koyawa sauran manoma irin waɗannan dabaru. Haka zalika wasu za su iya raba iliminsu kan sarrafa ruwa yanda ya dace, musamman a wuraren da ake fama da ƙarancin ruwa. Wata hanya mai muhimmanci ita ce, tarurrukan bita da nuna nunan gonakai, misali 'yan uwa na manoma su zo inta nuna musu amfanin gonata kuma ina musu bayani yanda na yi amfanin tai kyau. Inda manoma kuma sannan za su haɗu su tattauna dabaru da hanyoyin zamani. Wannan yana ƙara danƙon zumunci tare da kawo cigaba mai ɗorewa. Don haka raba ilimi abu ne da ke amfani ga kowa. Lokacin da muka taimaki juna muna tabbatar da samun ƙarin amfani a gonaki, da kuma inganta rayuwan manoma. Saboda haka yana da kyau mu haɗu mu raba ilimi, mu nuna yadda wasu dabaru da muke amfani da su domin haɓɓaka noman mu saboda wasu 'yan uwa manoman mu su ƙaru.
Ka fadi hanya da ka fi jindadi ko kafi so a ta fanar sapara toh da ya ke akwai hanyoyi daban-daban da mutum zai iya bi, wurin yin tafiya misali akwai tafiya ta titi, akwai tafiya ta jirgin sama akwai tafiya ta jirgin kasa tsannan akwai tafiya ta ruwa ni dai duk ciki wanda na fi so ita ne tafiya 'a titi. Idan a ka ce tafiya ta titi mai a ke nufi shi ne abun hawan idan zai tafi, mutum zai tafi da ga waje waje zuwa wani wajen, za'a bi ta titi ne. abunda ya fi sa na fi san tafiya ta titi shi ne idan a na tafiya ta titi, mutum zai buda idon shi sosai zai ga abubuwa kala-kala, wanda bai taba gani ba. Ma'ana zai ga garuruwa daban-daban zai ga garuruwa kala-kala zai ga abubuwa da be taba gani ba zai kuma iya ganin, abun sha'awa 'a hanya ka dauki misali, mutumin da ya ke kallo za shi Jigawa ko ace mutumin da ya ke Kano, za shi Kaduna. za'a bi ta garuruwa kala-kala a hanya ko da mutum be taba sannin hanya ba zai iya tambayan dreva drevar ina ne nan dreva ya sunan garin nan za ka gan mutane a hanya su na sana'a za ka gan mutane su na kasuwanci ko kuma za ka ga mutane su na rayuwa 'a hanya. Toh duk za ka iya tambaya ta wannan zai kara ma mutum ilimi zai kara ma mutum wayewa, zai kuma kara ma mutum tsananya a kan abubuwa tsannan kuma tafiya ta mota, ta hanyar kasa ya na rage haɗarin mota ko da anyi haɗarin ba ya nupa, kaman na wasu hanyoyin tafiya dan idan a ka yi haɗari zai iya samu kowa ya rasa rayuwar shi misali ta jirgin sama duk inda a ka yi tafiya ta jirgin sama a ka yi haɗarin jirgin sama toh da wuya mutum ya rayu Irin haka, shi ya sa na fi san tafiya 'a titi. ko da an yi haɗari wanda mutum ba ya pata wani lokacin ma, ba abinda zai samu kowa hata mota da a ka yi tafiya da shi ma ba abinda zai same shiko da ko wasu sun mutu ba lallai ne kowa ya mutu ba
Karin kumallo mai lafiya. Karin kumallo mai lafiya yana ba da kuzari da sinadarai masu gina jiki domin fara ranar cikin ƙarfi. A Nigeria, akwai karin kumallo da ke da wadatattun abubuwan da ke gina jiki: kamar sinadarin kuzari, sinadarin gina jiki da zaren abinci. Ga misalai uku na karin kumallo mai lafiya a Nigeria: karin kumallo na farko: alala da koko, alala abinci ne da ake yi da wake da kayan ƙamshi, ana dafa shita hanyar tururi. Ana yawan cinsa da koko wanda ake yida masara ko gero mai tsami. Wannan karin kumallon yana da sinadarin gina jiki daga wake da kuzari daga koko. Yana ba da ƙarfi da kuzari na tsawon lokaci. Karin kumallo na biyu: doya da miyar ƙwai, ana dafa doya ko soya doya, sannan a ci da miyar ƙwai wacce ake haɗawa da ƙwai, tumatur, albasa da attarugu. Doya na da sinadarin kuzari masu amfani wanda ke ba jiki kuzari, yayin da ƙwai ke ba da sinadarin gina jiki domin ƙarfafa tsokoki. Wannan karin kumallon yana da saurin haɗawa kuma yana nannaɗa lafiya. Karin kumallo na uku: acca da ‘ya’yan itatuwa, acca na ɗauke da zaren abinci, mai taimaka wa narkewar abinci. Ana iya haɗa shi da madara ko ruwa sannan a zuba ‘ya’yan itatuwa kamar ayaba ko gyaɗa domin ƙarin ɗanɗano da sinadarai masu gina jiki. Wannan abincin yana rage ƙiba, yana taimaka wa zuciya kuma yana sa mutum jin ƙoshin lafiya. Waɗannan karin kumallo guda uku suna da matuƙar amfani, suna ba da kuzari, gina jiki da zaren abinci domin kiyaye lafiyar jiki.
Ɗaliban ilimin sadarwa suna ribantuwa da iya magana da fasahar zance.
Wayar da kai kan dabarun tattalin kuɗi na sauƙaƙa rayuwar yau da kullum.
Jiya, Amadu ya shaida wa danginsa cewa zai bi al’adarsu wajen neman aure.
Shirya tattaunawa don sanar da mutane dokoki yana ba da damar kawo gyara a cikin al'umma.
Bayani dalla-dalla yana hana kasa fahimtar saƙo ga wanda ya ke saurare.
Kabiru yana son zama cikin nishaɗi tare da matarsa Harira ita kaɗai
Lele ya samu sabon aiki bayan jure wahalhalu a rayuwa.
Na lura cewa mutanen da ke gafartawa juna sukan fi samun abota mai ɗorewa.
Tsara ayyukan da zaka yi da safe yana rage damuwa da rashin tsari a rana.
Wasu mutanen suna koyon yadda ake haɗa takalma ba tare da shiga makaranta ba.
To in ana bayar da sadaka, sai aka ce ku dinga laɓaɓowa haka?
barka da warhaka yadda nakeyi wato in cire gajiya a jikina da yammaci wato shine da farkon fari, wato yadda nake bi shine nakanyi ƙoƙari wajen wato yin girki yayin da nakan shiga wato madafa in gudanar da wato ɗan wasu aikace aikace wanda ba masu wuya ba, wanda wato nakan girka abinci wanda yake da lafiya wanda yake da sinadarai wato masu masu ƙarin lafiya wadda waskas da jiki nakan ɗauki waɗannan sinadarai wajen yin wato shirya abinci na musamman yayin da nakan yi wato abinci mai gina jiki wanda nakan yi tuwo, nakan yi miya na taushe wanda ya ƙunshi miya ya ƙunshi kifi da nama aciki wanda ire iren waƴannan abincin abinci ne da yake gina jiki yake ƙara kuma lafiya a jikin mutum bayaga nan nakan dafa ruwan shayi mai zafi wanda idan na zauna naci wannan abinci nakan dauki wannan wato ruwan shayin insha wanda yakan taimaka ƙwarai da gaske wajen wato ƙarin ƙarfi da kuma ƙarin lafiya wato a jikin mutum koma in ce a jikina yayin da nasha wannan ganyen shayi mai zafi nakan zauna wato wurin wato da zan zauna in huta wato idan nayi wannan yakan wato ciremin gajiya a jikina wannan ruwan shayin da nasha sannan yakan wato sanyamin kuzari a jikina bayaga nan wato idana nayi waƴannan abubuwa na abinci naci nakan zauna wato in huta bayana zama da zanyi in huta nakanyi anfani da talabijin wato wajen kalle kalle yayinda zanyi wato kallon ababe na finafinai na ƙasashen nan da ƙasashen ƙetare wanda wato zanji daɗi acikin rayuwana yanda ai cire min gajiya a jiki na bayan nayi wannan kalle kalle abu ne shima da yake sanya min hutu wato a wannan yammaci bayan na gama da kalle kalle nakan gudanar da wato wasu wato abubuwa yayinda wani lokacin nakan ɗanyi motsa jiki wanda zai daɗa waskar min da jiki zai wato waskar min da ƙwaƙwalwa baki ɗaya kuma wanda zai daɗa ƙara min lafiya a jikina bayan nayi wannan nakan zauna wani lokacin naka kunna na'aura mai ƙwaƙwalwa wajen da zan ga abubuwa, wani lokacin kuma nakan yi anfani da wayar hannu wanda zan shiga wato yanar gizo in ga abubuwa da dama wato waanda zasu faranta min waƴanda zasu daɗaɗa min kafin izuwa lokacin barci, nagode
kallo ta kusa na kamu kallo ta kusa na kamun kifi yana maida hankali akan nau'in kifi girman ta lafiyar sa da ingancin ta wannan yana taimakawa masu kama kifi da masu bincike don nazari da rubutu bayanai muhimman abubuwa na farko nau'in kifi duba siffa ko sikeli da fuka fuki don gano nau'in shi ko wadanda ake kare na biyu girma da nauyi manyan kifaye na da daraja sosai a kasuwa kuma ana auna su don nazari da gasar kamun kifi na uku duba inganci idanu masu haske kiloli ja da fata mai laushi suna nuna inganci hanyoyin kamun kifi bayyana kaya tarko ko layi don bin diddigin ɗorewa kamun kifi sai na karshe ɗaukar hoto da rubuce rubuce ana amfani da shi don gasar kamun kifi bincike da karin kifaye
Dole ne mu karfafa wa yara gwiwa su fahimci cewa kowane yare yana da muhimmanci.
Wajibi ne yara su girmama iyayensu, hakan bai nufin ba su da ‘yanci na kansu ba.
Makarantu suna taka muhimmiyar rawa wajen gina halayyar yara tun suna ƙanana.
Ruwa mai ƙarancin sinadaran bature ya fi samar da ingantacciyar lafiya ga jiki
Tafasa ruwa mata sukan yi amfani da riƙo, tafasasshen ruwa ta hanyoyi daban-daban. Yayin da za mu ci abinci a kan tafasa ruwa, \ko kuma za mu yi wanka ko kuma wani abu na daban. Tafasa ruwa a kan yi amfani da itace, in ka kunna wuta za ka kawo tukunyarka, sai kuma ka kawo ruwa ka zuba. Tafasshn ruwa ana amfani da shi ta hanyoyi daban-daban, yayin da mata suke ɗaura tukunyarsu, kuma su zuba ruwa, in suka zuba ruwa za su rufe ruwannan da suka zuba, su kuma kuyayin da ruwan nan zai tafasa sosai in ya yi zafi zai dinga wani tururi da ake kira zafi. Yayin da ruwan zai tadasa ya fara motsi da kansa ba tare da an taɓa shi ba, a kodayaushe a kuma ko’ina mata sukan tafasa ruwa, yayin wani amfani da suke so su yi da shi, abinci ko kuma abin sha. Tafasaccen ruwa yana da zafi sosai, a inda ake kiyayewa don taɓa shi idan aka taɓa shi a lokacin da yake tafasa zai ƙona ka. Saboda ruwa ne da ke da zafi sosai, ahi ne, tafasasshen ruwa.
Kobid-19 yana da tasiri mai tsanani a guguwa, musamman irin dare ya tsananta yayin cutan dake shafa huhu cikin seh na farko: shigar ƙwayar cutar. idan mutum ya shafi ƙwayar cutar, yana shiga huhu ta hanyan iska, na biyu: da yawaita ƙwayoyin cutan ƙwayar cutar yana fara cikin ƙwayoyin huhu, yana lalata ƙwayoyin dake alhaƙin sarrafa iska. Na uuu: hana iska shiga jini, wannan lallacewan yana iya janyo matsala wajen iska da osigin zuwa cikin jini; na huɗu: ciwon huhu a lokuta da dama kobid-19 na haifar da ciwon huhu. Na biyar: tashin hanƙali a jiki. lokacin da jiki ya gano cutar, yana aikawa ƙwayoyin garkuwan jiki don yaƙar cutar, wannan na iya haifar da kumburi a huhu. Na shida: yinwan huhu ya gaji a lokuta masu tsanani, huhun mutum na iya kasa aiki gabaɗaya. Muhimmin jiniya: don guje waɗannan matsaloli, yana da matuƙar mahimmancin a kiyaye matakan kariya kaman: saka takunkumi, wanke hanu, da samu rigakafin kobid-19. Idan mutum ya fara jin wahalan numfashi ko wani alamomin kobid-19, yana da kyau ya garzaya asibiti don samun kulawan gaggawa
Tabawa takan saka alam ya tashe ta ƙarfe ukun dare kullum
[cs] snails [cs]  wato wani nau`o`i ne na dodon koɗi, snail a muhalli, snails suna zaune a cikin wurare masu bambanci ciki har da lambuna dazuzzuka, hamada, da kuma yankunan birane, suma rayuwa cikin yanayi mai da [cs] dam [cs], mai duhu, yawanci ana samun su ƙarƙashin ganye ko ƙwa ƙwasa dan gujewa zafi da aboka adawa, [cs] snails [cs] na ƙasa suna da damar jurewa sosai suna zaune a cikin yanayi daban daban ɗaga na [cs] tropics [cs] zuwa na [cs] sub tactic [cs] duk da cewa mafi yawan su suna son wurare da ke da nauyi wasu nau`o`in na iya tsira a cikin yanayi mai ƙanƙara amma ba dukan sub a mai zafi ikon su na fitar da [cs] mucus [cs] yana basu daman nutsuwa akan wuraren daban daban wanda ke sasu zama masu jurewa a cikin manyan tsarin halittu batare da an cutar da su ba, duk da cewa mafi yawan su suna son wurare da ke da nauyi wasu nau`o`in na iya tsira a cikin yanayi mai ƙanƙara amma ba dukan su a mai zafi ikon su na fitar da [cs] mucus [cs] yana basu daman nutsuwa akan wuraren daban daban wanda ke sasu zama masu jurewa a cikin manyan tsarin halittu batare da an cutar da su ba,
a nan dai masu kiwon aladu a nan kasar nageriya suna amfani da abinci wanda suke basu kala kala saboda alade yana cin abinci irin su akwai abincin su da ake sayarwa da ban wanda ake hada masu sannan suna cin irin su dusa suna cin ciyayi suna cin abinci dai abincin da mutane ke ci suma suna ci suna cin ciyayi sima yana daya daga cikin abincin su sannan kuma alade akan yanka shi akan gasa shi fatan shi ko asa abu a fede shi a cire fatan shima ana amfani dashi a gurare daban daban sannan kuma wasu suna samun abinci ta jikin shi wannan alade ya zamana abinci ne ga wasu mutane sannan masu noman alade suna tabbatar da suna samun abinci ingantacce wanda ke kara masu girma ya kara masu mai ya kara masu lafiya sannan kuma suna lura da rashin lafiyar su akwai wadanda suke dubasu kamar masu zuwa asu masu zuwa asibiti asibitin dabbobi sukanje su lura dasu yanda ya kamata su basu abinci su basu magani a dora su akan kalan magunguna zasu dinga amfani dashi lokaci bayan lokaci sannan no kiwon aladu gaskiya yana da matukar kawo kudi matuka amma a wasu kasashen daban daban ba kamar kasan nageriya ba sannan ba kamar arewaci ba inka fita arewaci zaka ga wasu wuraren suna kiwon su suna kawo masu kudi sosai inda su kan hayayyafa da yawa ne kuma suna girma ana saida su da tsada saboda ana yanka su ana ci acan ana kasuwancin su yanda ya kamata
Ya Laɗifu da Ya Gaffaru da Ya Alimu da Ya Afuwu da Razzaƙu da sauransu.
Fara shara daga sama zuwa ƙasa yana hana ƙura ko datti sake taruwa a wuraren da aka tsaftace.
Ajiye motata nake yi a gida, na fi sabawa da hawa motocin haya na je aiki
Kasancewa a cikin yanayi mai kyau yana taimakawa wajen rage ciwon kai da damuwa.
Raino da kuma goyon ciki. A lokacin da aka ce mace ta samu juna biyu akwai hanyoyi, ko kuma akwai matakai, ko kuma akwai abubuwa da ya kamata ta yi domin rainon cikinta don kare lafiyar ta da kuma lafiyar jaririn da yake jikinta. Hakan zai taimaka mata ƙwarai da gaske a lokacin da aka ce mace ta samu juna biyu, tana da buƙatar ta je ta ga likita, a auna ta, a tabbatar da junan da take da shi, a duba zama da yanayi irin na jaririn da take ɗauke da shi, a bata shawarwari, hanyoyi da matakan da ya kamata ta bi domin kare lafiyar ta, da kuma kare lafiyar jaririn da take ɗauke da shi. Baya ga wannan, akwai shawarwari da yawa likitoci suke bayarwa, shawarwarin sun ƙunshi yanayi ko kuma abincin da ake da buƙatar mace mai juna biyu tana ci. Na biyu motsa jiki, irin jikin da ya kamata tana motsa jikin ta. Na uku kawo cewa ɗaga abun da aka ce yake da nauyi musamman ga masu jaririn ciki. Sannan baya ga wannan ana da buƙatan mai juna biyu tana zuwa asibiti lokacin da tana zuwa asibiti sau ɗaya lokacin da aka ce jaririnta, ko kuma junanta ya fara daga sati na farko har zuwa sati na huɗu. A lokacin da ya kai sati na ashirin, sati na talatin da shida da haihuwa kuma za ta na zuwa duk sati. A da lokacin da kuma ya kai sati na ashirin da takwas zuwa na talatin da shida za ta na zuwa sau biyu a kowane wata. Haka aka tsara, haka zalika duk lokacin da taga wani sabon abun da bata gane da shi ba za tai sauri ta garzaya zuwa asibiti domin a duba lafiyarta, a duba zaman jaririnta don in akwai wani taimako ai mata, in akwai maganin da ya kamata ta sha shima za su ɗaura ta a kan hanya kaman yanda yake.
Idan mutum yana son ƙwarewa, yana da kyau ya shiga kwasa-kwasai na sana’a.
rawar da kafafofin sada zumunta ke takawa wajan karfafa tayar da hankali gameda cuta na farko yada labaraai cikin gaggawa ba tare da tantancewa ba mutanen da dama suns yaɗa hoto bidiyoyi ko rubuce rubuce gameda cuta batere da tabbatar da gaskiyar sa ba wannan ya janyo tsoro cikin sauri musamman idan labari ya kunshi kalmomi ban tsoro ko hotuna masu tayar da hankali. na biyu samun sauƙin yaɗa jita jita a dalilin kamar [ya um] ababan yaɗa ca [um] yaɗaa cututtuka mutane na iya watsad da jite jite cikin kasad da mu[um] mintuna, na uku tasiri kan jama'ar da absu da hanyar tabbatarwa wasu basu da ilim ko fahimta sosai, suna yadda duk abinda suka gani musamman idan ya pita ya pito daga aboki ko mutane me tasiri na huɗu tasirin shahararun mutane idan sunaye ya faɗi a hu[um] kan cuta koda ba warare bane mutane da zasu zama yarda da kansu, yanda masana lafiya da ƙungiyoyi zasu iya pu , fuskantar wanan ƙalubale , na farko samar da bayani mai gaskiya cikin sauƙi da hausa ƙirƙiran saƙonni da hotuna bidiyoyi da rubuce rubuce da cikin hausa da harshen da jama'a ke fahimta sosai na biyu zama kan dalili kamar kowa , ma'ikatar lafiya da hukumomin lafiya su kasance acikin kapapai yada aiki tare da mausu tasiri kawo mawaka malamai attajirai ko jarumai su temaka wajan watsa saƙon gas kiya acikin hanyayin da mutane ka saurara, na huɗu faɗakarwa da kwantar da hankali alokaci guda kada asa mutane su firgita arika cewa gaskiya game da cuta amma a nuna hanyoyin kariya da kuma albishir da mafita na biyar bayyana gas kiya cikin likaci da zarar angama labari marar tushe afitar da gaskiyar sa cikin gaggawa daga hukumomin lafiya ko ma'ikatan lapiya misali saƙo a dandali kada ka yarda duk wani labari da baka tabbata dar gaskiyar saba , ka saurari masana lafiya ka kare kanka da tsafta da riga kafi kamalawa kafofin sada zumunta na iya yaɗa jita jita cikin sauƙi tsoratar da mutane cikin lokut
Yin hakuri yana da muhimmanci wajen hana saɓani ya rikiɗe zuwa rikici.
Duk ɗan'adam galibi ya fi son abin da ba shi da shi.
Fesa turare sunna ce mai ƙarfi ga maza da mata.