suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Wannan wato gona ce ga shi nan aka yi ta ta auduga wacce take a cikinta ga shi nan furanni ga kuma ainihin wani ƙwaro da ake ce ma filfilo ya hau kai saboda shi da ma irin wannan ƙwaro duk inda wani abu yake wanda yake huda sannan ya saka ɗa yana amfani da shi ne wajen zuƙar wannan sinadaran domin ya kasance ya samu abincin da ze ci kuma sannan ta haka ne yake samun abin da ze ci ya inganta rayuwarsa sannan kamar yadda muke gani wannan gona ce wacce take wannan amfani da ake samu amfani ne wanda yake samuwa ƴaƴansa ta hanyar fure wato kamar kayan marmari kenan wanda shi ma ta hanyar wani fure ne ake samun ƴaƴan da ze zuba da shauransu yana nuna mana cewar shi wannan duk wannan amfani da ka sani akwai wani ƙwaro dede lokacin da ze sa ƴaƴa da shi kuma ze yi amfani da damarsa ya kasance ya illatar da wannan abun saboda haka shi wannan ƙwaro akwai maganin da ake amfani da shi domin ya kasance ya maganta shi ko kuma manomi ya kasance yana amfani da magani wanda yake na feshi domin ya fesawa wannan ƙwaro saboda idan be fesa masa ba ze iya kasancewa ka katse ovry ɗinsa ma'ana ruhin da yake iya saka wannan ɗan na jikin wannan bishiyar ko kuma wannan amfanin ya sam rauni ta yadda ba ze iya saka ɗa wanda yake lafiyayye da za a yi amfani da shi a samu ingantaccen amfani na wannan bishiya ko kuma na wannan fure ba dole se an yi amfani da magani wanda yake za a iya fesawa domin ya kasance an samu ingantacciyar lafiya ta wannan amfani da muke gani na jikin wannan filfilo da ya sauƙa kansa da ma shauran ƙwaruka saboda idan aka yi mafani da magani na feshi ze kasance ba za kwata-kwata idan ma sun hau ze kasance ya bi ya maganta su ? ? abin da ya samu kenan
Barka da war haka, a wannan fai-fai an mana bayani ne akan ire-iren gwamnati da muke dasu. Kamar yadda muka sani wato gwamnati sun kasu wato kashi daban-daban. Yayinda za muga cewa wani gwamnatin akan zaɓi wato mutane ne ƙalilan wa'inda wato zasu zasu zaɓi wannan wato shugaba, kamar yadda muka sani irin wannan wato ba'a taro na kuri'u da dai sauransu. Baya ga wa'innan wato akwai gwamnatin da mulki ne da zaku ganshi na dimokraɗiyya. Kamar yadda muka sani mulki na dimokraɗiyya, ya ƙunshi wato yanayin yadda za'ayi zaɓe, ko kuma ince yanayin ƙuri'u na jama'a wanda akan bada dama ne mutane, al'uma na wannan kas na kasar baki ɗaya su pito su wato zaɓi wanda suke da buƙata, wanda sukeda ra'ayi, kowa ze zaɓi ra'ayin sa ze zaɓi wato abinda yake da buƙata ze zaɓi shugaban da yake ganin cewa shi ze jagorance shi shi ze kawo masu cigaba a ƙasar sa da dai sauransu. Yayinda za muga cewa akanyi ampani wani wato da duk bayan shekara huɗu yanda za'a gudanar da wannan zaɓe. Za kuga cewa mutane sukanyi kuri'u kama daga kan wato wa'inda suka kai shekara sha takwas izuwa sama wanda duk zasu fito wato suyi kuri'a su ƙaɗa kuri'ansu a bisa ra'ayinsu. Kowa akan basshi ne ya zaɓi abinda ransa yake so a wannan mulki ko ince a wannan gwamnati ba'a sa mutum ya zaɓi dole akan barshi ne ya je ya zaɓi ƴancin sa ya zaɓi wanda yake ganin ze jagorance shi ya zaɓi wanda yake ganin ze kawo musu ci gaba a ƙasa wanda za kuga cewa za'abi duk ƙananan hukumomi kama daga kan wato ƙananan hukumomi izuwa jahohi zuwa wato ko'ina ƙasan baki ɗaya. Kowa yana da damar da ze fita in har ya kai wannan shekaru ya kaɗa ƙuri'arsa, yayinda za muga cewa akanyi zaɓe bayan anyi zaɓe wato akan haɗa kuri'u yanda za'a ƙidaya kama daga kan na ƙananun hukumomi da akayi izuwa a kawo su jiha baya ga jiha za'a je a haɗa su wato a babban birnin tarayya yanda za'a haɗa wato duka jahohinnan a ƙirga ƙuri'unsu yadda kowace jiha zata kai ƙuri'anta a ƙirga wanna ra'ayi ne na jama'a, gwamnati ne na jama'a, wato da jama,a kuma ake yinsa Yayinda aka ƙirga ƙuri'u aka ga cewa ga acikin wato wa'inda suka tsaya takara ga wanda nashi kuri'an yafi yawa se a ɗauki wannan wato shugabanci a bashi yayinda sauran kuma za suyi haƙuri wato su bi wato abinda mafiya yawan rinjayan jama'a suka zaɓa. Wannan mulki na dimokraɗiyya. mulki ne shima da yake taimakon al'umma baki ɗaya sabida zaɓi ne na mutane zaɓi ne na al'uma, nagode.
Mun shirya tafiya zuwa bikin Dambe da ake yi a babban dandalin kasuwa.
Yau suka je wa Salame barka da arziki a kan sabon gidan da ta yi
Yadda kiɗa ke tasiri a kan motsa zuciya da nau'in kiɗan da nike jin daɗinsa kiɗa yana da matuƙar tasiri a kan motsa zuciya da kuma yanayin da nike ciki a kowane lokaci a duk lokacin da nike jin kiɗa ina jin sauyi a cikin zuciyata ko dai na ji daɗin nishaɗi ko kuma kwanciyar hankali. Kiɗa yana taimaka man wajen fitar da damuwa da kuma kawo farin ciki na farko kiɗa yana iya sani cikin farin ciki idan ina jin kiɗan da nike so musamman kiɗan da ke motsa zuciya ko wanda yake da sauti mai ƙarfi hakan yana sanya ni inji daɗi da ƙarfin guiwa wasu lokutan lokacin da nike jin kiɗan da ke cike da dariya ko waƙa mai ban sha'awa ina jin kamar na fita daga matsalolin da ke damuna kuma hakan yana sani cikin yanayi mai kyau, na biyu kiɗa yana taimakawa wajen kwantar da hankula da rage damuwa lokacin da nike cikin damuwa ko gajiya ina sauraren kiɗa dake san yi iluluka daliluka wanda ke taimakawa wajen sauƙaƙe wahalhalu kiɗan da ya ƙunshi zafin zuciya ko na gargajiya na Hausa musamman irin wanda suka haɗa da waƙaƙan zafafan maganganu yana taimakawa zuciya ta samu nutsuwa wannan yana ba ni damar rage damuwa ko jin ƙoshin lafiya a hanlali a cikin nau'in nau'o'in kiɗa da nike jin daɗi akwai kiɗan Hausa na gargajiya da kuma na zamani kiɗan gargajiya na Hausa yana da matuƙar tasiri a zuciyata musamman idan na saurari waƙoƙi da suka ƙunshi labarai ku hikima daga tsohuwar al'adar kiɗa na zamani kuma yana sa sa ni jin daɗin jiki da farin ciki musamman idan ina jin kliɗan hip pop ko RnB Waɗannan nau'o'in kiɗan suna bani damar jin sautin da ya dace da yanayin da nike ciki haka kuma ina jin daɗin waƙoƙin da ke cike da motsin zuciya kamar su Reggie da Soul wa'in da ke ba ni damar tunani da jin daɗin zuciya da kuma fahimtar al'amuran rayuwa kiɗan waƙoƙin da ke da ma'ana yana kawo ni cikin yanayi na nutsuwa da kuma fitar da tunanin da ke cikin zuciya a ƙarshe kiɗa yana da tasiri mai ƙarfi a kan motsa zuciya a yanayin da nike ciki a duk lokacin da nike jin kiɗa yana sani jin daɗi kwanciyar hankali ko kuma farin ciki bi sa ga nau'in kiɗan da nike sauraro waɗannan yana taimaka min wajen shaƙatawa da kuma gyara tunani wajen rayuwa.
? Wannan hoto mai magana, ? ya na nuna mana, ? yanda mutum zai shirya jadawali, ? na koyarwa. ? Mutum dole idan zai shirya jadawali na koyarwa, ? ana so da farko ya zauna ma, ? ya tsara abun, ? kafin ya shirya jadawalin. ? Kamar misali, ? ya lissafa a sati, ? daga yaushe zuwa yaushe ne zaiyi. ? Kamar misalin, mutum ya ce daga ranar, ? litinin, ? zuwa ranar juma'a, ? shi ne duk wani abu na tsari, ? da za ka yi, ? na koyarwa. ? Dole ne sai ka natsu, ? ka tsara shi. ? Sannan kuma idan mutum, ? ya tashi koyarwa, ? dole ne ya fahimta, ? wane lokaci ne, ? zai cimma shi, ? ya koyar, ? da yara? ? Kuma ya na so, ? yaran su fahinci, ? abunda ya koyar, ? a taƙaice. ? Sannan kuma ? malami ya na so yaran su fahimce gabaki ɗaya, ? abunda ya, zai koya mu su. ? Dole ne sai ya zauna, ? ya shirya wannan abun. ? Da farko kafin malami ya koyar, ? zai zauna ya natso, ? domin tsara, jadawalin koyarwan shi. ? Kamar misali idan malami ya cire wani darasin, ? wanda zai koyar, ? zai zauna ya tsara, ? darasin, ? ya gani a sati, ? kamar kwana nawa ne, ? wannan, ? wannan darasin, ? yadda zai koyar da shi, ? har zuwa, ɗalibai su gane, su fahinci abunda, zai koyar? ? Hakanan kuma, ? idan ya tashi koyar da su, ? zai koyar da su, ? su fahinci menene, ? sannan kuma mai darasin ya ke koyarwa, ? sannan kuma, ? me suka amfana? ? Sannan kuma a na so, ? malami idan ya tashi ya zo da wasu abubuwa, ? wanda zai nuna ma, ? ɗalibai, ? domin su fahimta. ? Kamar takarda, ? ya yi zane a ciki, ? ko kuma ya ɗauko wani abu, ? wanda zai kasance idan ya nuna musu, ? baza su manta ba, ? da ƙwaƙwalwar su, ? ta yadda za su fahimta, ? wannan darasin, ? yanda a ke so. ? Domin malami ? ya samu fata, ? na fahintar, ? abunda ya koyar da su. ? Wannan taƙaitacciyar bayani kenan, ? game da wannan, ? hoto, mai magana. ?
Iyayena sun tarbe ni cikin murna a filin jirgin sama na Malam Aminu.
Wasu ma’auratan suna samun ƙalubale wajen haɗa al’ada da tsarin rayuwarsu.
Yana ƙaunar ya yi tafiya a motar gida fiye da motar haya.
Idan mutane suka fito don bayar da taimako, al’umma tana samun kyakkyawan ci gaba.
Manoma suna ampani da na'uarar da zata rinƙa gane musu yanda zasu rinƙa ganin abubuwan da yake paruwa a cikin gonakin su ko ba ba se sunje ko basu je gona ba ana ampani da waya akwai manhaja da zaka sauke a wayar hannunka zaka seta inda gonarka take. Zaka seta a abubuwan da yake gonarka zaka seta su a wayar ka toh duk sanda kake buƙatar gano wannan abun zaka buɗe wayar ka zaka shiga wannan manhajar daka daka ɗaukota ka ɗaurata a wayan ka zakaga abubuwan da gonarka take ciki koda baka je can ba idan kana buƙatar wani abu ba seka indai be zama dole sekaji ba ko da kiwon shanu kakeyi ko kiwon dabbobi ko kuma gona ne da da lapiyar gonan ka duk wannan manhaja [em] manhaja zata nuna maka idan da matsala zata nuna maka zaka seta a wayarka ta hannu zata ba zata nuna alamar cewa akwai matsala a gonarka ko a gurin shanunka toh shima wannan manhaja ana ampani da ita. Sannan akwai na'ura ita kuma da ake ampani da ita ta seta guri duk inda abun duk inda abinka yake indai ka seta na'urannan shima za zata zata [em] nuna maka cewa akwai matsala a guri kaza abu kaza ya paru a wuri kaza, toh duk ana ampani da wannan ne domin zamani ne ya kawo mana su domin mu inganta kiwon shanu da noma, ko kana nesa da gonarka ko kana nesa da shanunka idan kaje idan ka ɗauko wannan na'ura ka duba duk abinda yake paruwa zaka gani idan kuma abu na wanda na gaggawa ne ake buƙatar ka ka bayyana a gurin toh wannan na'uran zata zatayi ƙara zata nuna maka alamar cewa akwai matsala a gonar ka akwai matsala a guri kaza toh duk wa'innan abubuwan yana taimakawa manoma da kuma masu kiwo wajan samun sauƙi wajan ganin halin da kiwon su yake ciki ko kuma halin da gonakin su suke ciki, sannan yana taimakwa masu kiwo susani cewa dabbobinsu pa suna buƙatan abinci, dabbobinsu suna buƙatar ruwa, dabbobinsu suna buƙatar [em] lapiya, dabbobinsu suna buƙatar mai kula da su, tohh duk irin wa'innan na'urorin na zamani suna taimakawa manoma su samu hanyoyi mapiya sauƙi ko da [?] gonar su tana nesa dasu ko dabbobinsu suna nesa dasu yanda zasu kula dasu sosai. Musamman a arewa maso yammacin Najeriya arewa maso yammacin Najeriya sun pi ampani da wa'innan hanyoyi na kiwo da kuma noma.
Yau na shirya yin abubuwa guda biyar masu muhimmanci kafin dare ya yi.
Ƙwallon ƙafa wasa ne da ake yin sa ta hanyar haɗa ƙungiyoyi biyu su buga wasan.
Akwai wa'insu alamomi wanda me ciki [?] da kuma yanayin abunda za su iya ilolin da zasu iya haifarwa lokacin da take da juna biyu irin wa'innan kuwa alamomi sun haɗa da yawan ciwon ciki wanda zata dinga ji kamar ana sukanta sannan kuma yawan fitsari ko kuma yanayin zafi lokacin da fitsari yake fita ko kuma tana fama da canji daga yanayin yanda tsarin yake sannan kuma in tana ganin dishi dishi ko kuma zazzaɓi mai tsanani wanda ya haura [cs] degree Celsius celsius [cs] talatin da tara da ɗugo biyar sannan kuma tana yawan fama da yawan matsanancin ciwon kai sannan kuma tana yawan ko kuma tana jini na fita ta gabanta wa'innnan na daga cikin alamomin da me juna biyu [?] ke lura da su da su kuma duk lokacin da kaga wa'innan alamomin to tayi kokari ta garzaya izuwa asibiti domin taga likita saboda duka wa'innan alamomi sukan haifar da matsalan da ita mahaifiyan zata rasa zata iya shiga wani babban matsala ko kuma ma ta rasa kan ta rasa ranta wanda abun Shima kanshi ze [um] shafi abunda take yaron da ke cikinta sannan kuma ta dinga lura da yanayin [um] in tana [?] yawan jin ƙishi ko tana yawan [cs] fitsari wanda alama ne wanda ya kan iya ya nuna cewa yanayin sukarin jikinta ya ƙaru wanda Shima ɗin yana da illa ko kuma babban matsalan da zai iya haifarwa wa'innan na suma ɗin suna daga cikin alamomi ko kuma alaman da duk lokacin da mai ciki ta gani to tayi ƙoƙari taga likita saboda ya duba ta a ga lafiyanta da kuma lafiyan abunda ke cikinta.
ayyukan kiwo na alade a nigeria suna da da sunada sunada sunada kaman [um] ayyukan kiwo na wannnan alade sunada Maƙasudi daban daban dan gano dan gane dangane da dangane da wurare da buƙatun buƙatun yankuna ga wasu ga wasu da ke da wasu daga cikin muhimmanci muhinmancin burin manoma acikin yankuna nan da ake da da ake da lokutan da ake da loktan lokutan nama mai yawa manoma manoman alade sunada manoman alade suna mayar da hankulan suna mayarda hankali hankali kan suna mayarda hankali kan kan haɓaka kan habaka yawan abincin da dabba za su iya samarwa cikin cikin sauri a wasu yankuna musanman a kudu ana mayarda hankali kan suna mayarda hankali kan samun alade masu jini masu jini mai kyau da girma da za su iya da za su zasu iya kawo masu da zasu iya riba mai yauwa gaskiya wanda zai iya kawo musu riba mai yawa
Sadiya ta tsara zuwa makaranta da kasuwa da kuma asibiti a gobe
Shi wannan na nufin shirya abinci ne ta yadda zai ƙunshi dukkannin muhimman sinadarai da jiki ke buƙata domin ya kasance lafiya, kuma yana aiki yadda ya kamata. Wannan yana nufin cin abinci mai haɗawa daga ruƙuni daban daban na abinci ba tare da wuce gona da iri ba. To mahimman abubuwa da ake nufi da wannan shi ne, na ɗaya shi ne abincin kuzari, yana samar da kuzari da jiki ke buƙata misali sun haɗa da shinkafa, gero, dawa, ko dawa ko kuma doya. Na biyu shi ne abincin gina jiki don gyara tsokoki da kwayoyin jiki misali sun haɗa da naman kaza, wake, ƙwai, da kifi. Na uku shi ne kitse tushen kuzari na biyu misali sun haɗa da man zaitun, man gyaɗa. Na huɗu shi ne ake kira da ma'adanai wannan kuma su ne suke inganta jiki wurin aikin garkuwan jiki ta tafi lafiya sannan ana samun sa ne daga kayan lambu kamar alaihu, tumatur, da karas, da kuma 'yayan itatuwa kamar abarba, da kankana. Na biyar kuma shi ne ya haɗa da abinci wanda turawa ke kira da fiber don sauƙaƙa narkewan abinci. Ana samun shine daga abinci daga wake, ko kuma kayan lambu. Na shida shi ne ruwa don kiyaye jiki daga bushewa da inganta da kuma narka abinci. Ma'anar wannan abu shi ne, itace samun abinci mai gina jiki a dai dai gwargwado domin kiyaye lafiya, hana ƙiba, da rashin abinci, da bunƙasa aikin jiki gaba ɗaya.
Rashin sanin yadda yanayi zai kasance yana iya shafar tafiye-tafiye da ayyukan yau da kullum.
A baya, malamai suna amfani da allo da alli wajen koyar da yara.
Yaro ka nemi irin kalarka, don kar ka jawo wa kanka matsala.
Na ɗaya, al'adun hausawa a Najeriya, kulawa da abinci Ana hana mace mai ciki cin wasu abinci kaman nama, naman kaza ko kifi sabida yadda ake ganin suna haifar da naƙuda mai tsanani ko jinkirin haihuwa. Magungunan gargajiya, wasu matan na amfani da ganye da ganyayyyaki da turare don sauƙaƙa zubar ciki ko tabbatar da lafiyar jariri. Ƙarin hutu da shaƙatawa ana ƙarƙafawa mata mata masu ciki gwiwa da su huta sosai, su guji aiki mai nauyi. Tasi... tasiri, wasu daga cikin waɗannan al'adu na iya taimakawa mace wajen samun natsuwa da goyon bayan iyali amma wasu kuma daban kamar hana abinci mai gina jiki ko amfani da magungunan gargajiya. Ga ƙarin bayani kan al'adun gargajiya na kula da mace mai ciki a wasu al'adu daban daban da yadda suke shafar lafiayarta. Yaribawa Nanjiriya Ziyarar unguwan zoma, matan da ke da juna biyu suna yawan ziyartan un unguwan zomomi na gargajiya wato tarditional birth attendants, waɗanda ke ba da shawarwari da magunguna. asibioti sai an kusa haihuwa, wasu matan basu zuwa asibiti sai lokacin haihuwa ya matso sosai. Tasiri, wannan na iya jawo matsala idan akwai matsala ta likita da ke buƙatar kulawa tunda wuri, Na uku, Indiya, a cikin Hindu, ana gudanar da wannan buki don kare mace mai ciki daga daga mutum nufi da bala'i, (pause) Na huɗu, China Sin, bayan haihuwar macen mace na zaune har tsawon wata guda tana samun kulawa ta musamman. ciki, ciki da abinci hutu da gujewar sanyi Na biyar, LAtin America misali Mexico bayan haihuwa mace na zaune na tsawon kwanaki arba'in tana samun kulawa kulawa, abinci na musamman da taimako daga iyali.
Zanga-zanga na zama hanyar da mutane ke amfani da ita don bayyana ra’ayinsu kan al’amuran ƙasa.
Ɗalibai suna da dabaru iri-iri na maguɗin jarrawa, don haka ba ruwansu da karatu.
[?] [?] Tabbas lallai akwai kuskuren fahimta da ake cewa sanyi ne ke [?] [?} Sanyine kai tsaye ke jawo Sanyine kai tsaye ke jawo mura ko cutar hunhu Amma a gaskiya sanyi ba shine ke haddasa wadannan cututtukan ba ba gaskiyan alʼamura abunda ke haddasa mura abunda ke haddasa mura sune ƙwayoyin cuta ba yanayin sanyi ba duk da haka akwai wasu [?] Duk da haka akwai wasu dalilai da kesa mutane kamuwa dasu a lokacin sanyi zaune cikin rafuffuka zaune cikin rufaffiyar guri wuri a lokacin sanyi mutane na cunkushewa a cikin Gida don samun ɗumi wanda ke kara yawan tuntubar juna tuntubar juna Idan mutum ɗaya na ɗauke da kwayar cuta zai fi saukin yaɗata ga wasu saboda yanayin yanda aka cunkushe. Rashin iska mai kyau, lokacin sanyi mutane suna rufe ƙofofi da tagogi don gujewa iska mai sanyi wannan yana hana iska mai kyau shiga wanda ke taimakawa wajen Yaɗa ƙwayoyin cututtuka cuta cikin sauƙi bushewar hanci da makogoro iskar sanyi da bushesshiyar iska na iya sa hanci da maƙogoro su bushe wanda ke rage garkuwa jiki da ke da ke hana ƙwayoyin cuta shiga [um] jikin mutum raunin garkuwan jiki a lokacin sanyi wasu mutane kan fi zama cikin damuwa ko rashin sinadaran dake ƙarfafa garkuwan jiki garkuwan jiki wanda ke iya rage ikon ikon ikon jiki na yaƙar cuttuttuka raunin garkuwan jiki lokacin sanyi wasu mutane kan fi zama cikin damuwa ko rashin sinadarin da ke ƙarfafa garkuwan jiki waɗanda ke iya rage Ikon jiki na yaƙar cuttutuka don haka ba sanyi ke Ba sanyi kai tsaye ke haddasa mura ba mura ba Amma yanayin sanyi na taimakawa wajen yaɗuwar ƙwayoyin cuta, hanya mafi kyau ta gujewa kamuwa da wadannan cututtuka sunhada da
Ayyukan gwamnati na samun fa’idojii sosai daga bayyana albashi idan ya kamata albashin gwamnati yana nan a bayyane idan albashin gwamnati ya bayyana idan albashin gwamnati ya bayyana yana sa mutane su zauna su so juna saboda sun san cewa ba a yin amfani ana biyansu dai dai kan aikinsu ba wai a ce wai kai wani kayi aiki dai dai da wannan ko ka fishi yin aiki kuma amma Anpi biyanshi a kan ka ba idan ana biyan ma’aikata dai dai da kayan aikinsu zai ƙara musu karfin guiwa su yi aiki mai kyau su taimakaa ma gwamnati su dinga zuwa aiki kullum kuma su na yin komai yanda ya kamata saboda ana ba su albashin da ya kamata kuma ana biyansu a kan lokaci idan gwamnati ta bayana albashi kowa yasan cewa idan ina wanan guri ko ina wanan jaha gashi kaza zanna karɓa ya fi kwanciyar ma ma’aikata hankali idan kowane ma’aikaci idan ka tambayeshi zai gaya maka yana son zuwa aiki yana jin daɗin zuwa aiki saboda mene saboda ana biyanshi albashin da ya kamata don haka gwamnati ta ƙara ƙoƙarii tana biyan ma’aikata albashin da ya kamata saboda idan gwamnati ba ta biyan albashin da ya kamata za a samu matsaloli sosai barin ma a ce a irin makarantun gwamnati za ka ga masu koyarwa malamai ba za su so suna zuwa makaranta kodayaushe ba za ko sun zo ma ba sa yin farin yikin zuwa su koma ma jara suna jin haushin yara
Wata biyu aka yi ana koyar da su kwas a kan ilimin kwamfuta
Barkan mu da warhaka. A yau muna ɗauke muku da bayani ne akan jin daɗi da nishaɗi da muke samu lokacin abincin mu na gargajiya. Mun kasance dai a ƙauyakunmu musamman idan yamma tayi, munje aikin gona ko mun dawo daga aiki mun gaji muna ɗauraye jikin mu mu ƙasa shiri mu zauna domin hutawa. Wanda a wannan dai dai lokacin iyyalan mu sukan gabato mana da abinci mare nauyi na gargajiya. Kaman misalin shayi da ɗan cin cin wanda muke shanshi muna samun anna shuwa da jin daɗi ga ɗan zafi zafi ga kuma cin cin muna taunawa wanda yana samar mana da nishaɗi da kwanciyar hanakali muyi fira da iyyalan mu mu tattauna abubuwan dake damunmuda kuma cigaba da muke so musamu a tattare da iyyalin mu. Shidai wannan abonci mai sauƙi mara nauyi da mukeci wanda ya kasance na gargajiya muna samun matuƙar nishaɗi yayin cinsu. Kuma banda haka ma ya kasance yana ƙara mana lafiya a jikin mu yasa jikin mu ya warware daga gajiyan da muka kwaso kuma yan ƙara mana kaifin basira da tunani domin munacin abincin ne ba tare da yayi mana nauyi a jiki ba shiya sa muke kasan cewa cikin nishaɗi da anna shuwa.
Ina samun matsin lamba daga iyaye domin ganin na cimma buri mai muhimmanci a rayuwata.
Kowanne dare, yana kunna fanka domin samun iska mai daɗi yayin barci.
A wasu ƙauyukan, mutane sai sun yi tafiya mai nisa kafin su samu ruwa mai kyau da za su sha.
Yin taron don share unguwa yana sa unguwa ta yi kyau kuma yana rage cututtuka.
Addini bai kamata ya zama wata hanyar cutar da mabiya ta hanyar tilasta gudunmawa ba.
Wannan hoton wasu manoma ne su uku a cikin gona suna ɓare masaran bayan an girbe ta. Wato ita masara tana fitowa kaman yadda hatsi da dawa suke fitowa, suna yin zarganiyar kara ɗaya bayan ɗaya haka, amma inda take fitar da ‘ya’yanta ya bambanta da yadda sauran suke fitarwa. Ita masara tana fitar da ‘ya’yanta ne a jikin ta, tana goyasu ne a jikinta ba wai a can sama ba kaman yadda hatsi da dawa suke fitarwa. Ita a can sama za ka ga lokacin da za ta yi, za ka ga ta fitar da wasu huɗa kamar kaman ‘ya’yan amfanin gona, amma ba ‘ya’ya ba ne ba , za ka ga ta fitar da su sun baje. To yayin da ta nuna za ka ga sun yi yellow ‘ya’yan kuma za ka ga sun girma na jikinta a ƙalla ba akasara ba a jikin zarganiya ɗaya za ka iya samun goyan ‘ya’yan masara kaman guda biyar ko shida ma dai ya danganta da yadda ta fito.
Lokacin da ɗana ya fara furta sunana, na ji farin ciki matuƙa a zuciyata.
Kaya nawa aka ɗinka miki na fitar sunan jaririyar can?
Warewa komai lokacinsa yana taimakawa wajen yinsa cikin nutsuwa ba kuskure.
Ina koyar da kaina yadda zan magance rashin fahimta tsakanin iyaye da yara a cikin gida.
Ko ma ta ina ne rashin doka ce babbar matsalarmu.
Rawar da iyaye suke takawa mihimmiya wurin [?] bada goyan baya wurin yin wurin yin sexual education iyaye suna taimakawa sosai wurin bada gudun ma wa sexual education sosai ga yaran su ta hanyar bada gudun mawa wurin gar[?] su kai su inda za'a ƙarawa yaransu sani su sani koyar da koyar da sexual education ilimin jima'i yana bada gudun mawa sosai ɗari bisa ɗari wurin taimakawa yara ta yadda zasu iya jima'i in sun girma su sani su sani sosai iyaye lallai gudun mawar da suke taimakawa na taimakawa yaran sosai da sosai wurin buƙasa rayuwar su saboda [um] ta yadda idan suka iya ba zasu riƙa, ba zasu ba zasu riƙa kyamatar kansu ba kuma zai basu dama su kula da kansu sosai da yana[?] sassan jikin sau bayar da ililin jima'i yana da matuƙar mahimmanci sosai a hau[?] ko da koda a al'adun mu ne da addininmu saboda ta haka ne zaka riƙa kula da yaran ka ta hanyar basu kariya da gudun mawa kuma ta hakan yana basu, yana basu yana basu dama su san lokacinda [um] su san su san cewa za'a iya zuwa koda an zo cin zarafin su, zasu iya kare kansu ta hanyar sanin wannan ilimin jima'in yakamata iyaye su ƙara ƙafin gwiwa wurin bada wannan support ɗin sosai da sosai taka hakan ma zai ba masu koyar da ilimin jima'in ƙarfin gudun mawa ta yadda zasu cigaba da basu wannan, idan dai sun samu koyan baya daga iyayen yara da hakane zakaga al'umma ta taso cikin illimi da kuma fasaha ta hanyar bada wannan gudun nawar ta ilimin jima'i iyaye su sani cewa lallai gudun nawar da suke badawa a cikin kashi ɗari suna ɗaya daga cikin ƙinshiƙin da suke badawa domin suna badawa wurin kaso cassa'in da tara yadda yaro shi zai bada kaso ɗaya ta hanyar mai da hankali da kuma bazawa kwakwlwar shi da [um] fasahar shi wurin zama ya koyi wannan ilimi saboda hakan yana bawa yara kariya lokacin da za'a zo[?] yana ba yara kariya koda anzo cikin zarafin su ko kuma in azo cin in anzo cutar su musamman ma yara mata
Ana iya tara robobi da kwalabe a titi don hana toshewar magudanan ruwa.
Motsa jiki yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar yara masu tasowa.
Sun 'yan'uwa da yayye da ƙanne ai duk haba-haba ake yi da su.
A nan gaba, za mu yi ƙoƙarin rage damuwa da tunani marar alfanu.