suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Hakika wannan hoto da nake gani hoto ne na haki irin na rijiya ya ana habka shi ne a gona ko a gida ko dai a anguwa saboda yana da amfani sosai masamman idan aka haka rigiya cikin gida ana amfani da shi ba sai an sha wahala irin na neman ruwa ba kaman dai wuri dai da yake ada rayuwa ruwa kuma an san shi ne abokin rayuwa idan babu ruwa toh rayuwa baza ta tafi yar da ake so ba shi wannan haki ne haki kuma na rijiya yanzu zai ta tafiya ne a hakan, zai dinga tafiya a hakan, sai yana hakawa, na hakawa, har ya cinma ruwa toh idan ya cinma ruwa zama wurin kasan idan yayi nisa, zai zama yana bulbulo da ruwa damina ya zama ruwan yana karuwa sai dai a bude su suna mi shi murfi wasu kuma basu mishi murfi toh sakamakon haka manoma ma suna noma suna amfani da rijiya a gona saboda idan aka yi rigiya a cikin gona yana so ka kama manomi ko da aiki yake yi, ya bukaci ruwa zai iya zuwa rijiyan shi ya janyo ruwan nan yayi amfani da ruwa masu noman rami suna amfani da rijiya masamman ma masu noman rami suna hakka rijiya a cikin wallakin da suke saboda ba sai an je ana neman ruwa a ruwa a wani nesan duniya ba a'a idan mutum yana da rijiyan shi kawai zai saka zai saka chiyo ne a saka shi yadda dai ake hada wa dai da inji ya zamana ruwan yana zuko ruwan cikin rijiya shi kuma yana ma dukan shi bar ruwa shi mai a anguwa idan aka ka rijiya ana hakwa saboda mutani wanda basu da rijiya ya a cikin gidajen su ya yana mutukar taimakawa mutani saboda idan rani ya zo zai zama ruwa yayi kasa ruwa kuma idan yayi kasa, za'a zama ana shan wahala a wurin nemo shi amma idan akwai rijiyoyi a wurare zai zama wannan wahalar kadan ne
wannan matace wanda take more cinye abincin gargajiya a yanayi na al’adance wannan mata ce wadda take sanye da wato riga nashan iska wadda dayawan matan hausawa sukan yi amfani dashi wurin sanyashi wato wajen aiki wadda kuma yayin shakatawa wannan mata ta sanya wato tabarma wanda akayita da kaba wadda tanada matukar mahimmanci musamman a lokacin da mutum zaici abinci ko yana bukatan ya huta ta sanya abinci a faranti wadda yafi daɗin da kuma yanayi na saukin cin abincin sa’annan a gefe da ita wato ta bangaren daman ta akai agwagi da kujera na zama da kuma sauran kayayyakin aiki wadda kuma ta kasance ne a kofar dakin ta wadda angina shine wato da taɓo da kuma launi na kore daga nesa da kuma kofi da abin fifita.
Wato ƙaramin asibiti ko kuma karamar cibiyar lafiya , wannan ƙaramin asibiti ko ƙaramin cibiyar kiwon lafiya , wani gini ne wanda ake ginawa asibiti ne amma karamin wanda ake ginawa a cikin unguwanni ko kuma a ƙauyuka domin duba marasa lafiya . Domin marasa lafiya su zo a duba su har a kwantar da su su yi jinya a cikin wannan ƙaramin asibiti . Kuma shi wannan ƙaramin asibiti yakan gina ɗan karamin, akan sa mai suna ƙaramin asibiti .Akan gina reshen shi a sa mai suna ƙaramin asibiti . Akan je ƙauyuka a gina musu shi reshen wancen babban asibitin na birni domin sauƙaƙa musu sauwaƙa musu zuwan nan cikin birnin zuwa babban asibitin . Kuma shi wannan ƙaramin asibiti gwabnati takan gina shi har ila yau yan kasuwa sukan iya gina shi, kuma akwai ire-iren kananan asibiti da yawa . Akwai wanda akan iya gina ta domin su ba da kulawa ga wani fanni na lafiya misali akwai irin ƙaramin asibiti na wanda suke duba duk matsalar da ta shafi ido . Haka zalika akwai wanda ita iya karbar haihuwa yake yi haka akwai ƙaramar asibiti wanda yake duba matsalar kunnuwa haka Akwai ƙaramin asibiti wanda yake duba matsalar ƙwaƙwalwa
bayanina na yau zan yi ne bayani ne kan abinci mai gina jiki da kuma muhimmancinsa abinci mai gina jiki yana ɗaya daga cikin muhimman abubuwa da suke tabbatar da jin daɗin ɗan adam dukkanninmu muna buƙatar abinci mai kyau don samun ƙarfi kiyaye lafiya da kuma kare kanmu daga cututtuka amma mene ne abinci mai gina jiki abinci mai gina jiki yana nufin wasu sinadarai ne da jikinmu yake cirewa a jikin abinci bayan mun ci kuma yake amfani da su a matsayin abubuwa da suke taimaka mana na yau da kullum waɗannan sinadaran sun haɗa da abinci mai ƙara kuzari da gina tsoka abinci mai ƙara kuzari ga dukkan jiki abinci mai taimaka mana wurin kanmu daga cututtukakare abinci mai mai taimaka mana wurin kara ƙarfin ƙasusuwanmu sannan na ƙarshe ruwa abinci ne wani sinadari ne shi ma da yake taimaka mana wajen narkar da abinci bayan mun ci sannan kaɗan daga cikin muhimmancin abinci mai gina jiki muhimmancin abinci mai gina jiki ɗaya daga cikinsu yana ba mu ƙarfi sannan yana kare mu daga cututtuka sannan yana taimaka wa ƙananun yara wajen samun girmansu na yau da kullum sannan abin da ya kamata mu guda shi ne abinci mai yawan mai yana da matsala ga dukkan rayuwar ɗan adam sannan mai yawan sikari ma na da matsala sannan abu na ƙarshe da za mu fuskanta shi ne ta yaya za mu samu lafiya idan mun ci abinci mai gina jiki ta hanyar da za mu samu lafiya idan mun ci abinci mai gina jiki shi ne za mu samu mu dinga gauraya shi wurin cin abinci mu kasance muna shan ruwa mai yawa sannan mu taimaka mu wayar wa da ‘yan uwanmu da muke tare da su kaɗan daga c ikin muhimmancin gina jiki domin yana da matuƙar muhimmanci ga rayuwarmu ta yau da kullum
Ki riƙa cin abinci mai gina jiki ko da sau biyu ne a rana.
Ina kokarin jin ra’ayin sauran mutane kafin na yanke hukunci kan wata matsala.
Ɗaliban baya idan jarrabawar ƙarshe tazo suna ƙara mai da hankali.
Muna buƙatar mu koya wa matasa yadda za su fuskanci matsalolinsu da hankali.
Ya yin yanda ya kasance mu muna zaune ne a arewacin wannan ƙasa kuma an san mu da kiwo amma wane irin kiwo. Mafi akasari makiyayan mu suna noma sha suna kiwata shanu ne, me yasa suke kiwata shanu, saboda shanu ko a kasuwa suna da daraja ba wai shanun kadai suke kiwatawa ba suna kiwata dabbobi irin su raguna, tunkuyoyi, akuyoyi har ma da kaji. Wannan duk cikin dabbobi ne suke kiwatawa yayin da wata sa’in suna kiwatawa ne domin su ci, wani kuma suna yi ne su siyar a kasuwanni. A yankuna irin su Katsina, Jigawa, da ma sauran yankunan arewa za ku ga cewa Fulani ne suke yin wannan kiwo kuma sun fi kiwo ta shanu, inda suke amfanuwa da wannan shanu ta hanyoyi daban-daban wata sa’in suna amfani da nonon suna siyarwa a kasuwanni, wata sa’in kuma wannan sanuwar zasu kiwata ta har ta riƙa sannan su kai ta a yi layyar sallah da ita, wata sa’in kuma za su ɗauka wannan shanu ne kawai wannan sanuwa tana haihuwar masu ‘ya’yan su kuma suna ɗaukar waɗannan ‘ya’yan suna siyarwa. Toh wa’yannan sune dabbobin da ake kiwotawa.
Misali, akwai wanda yunwa take sa wa barci mai nauyi.
A kasuwa, masu siyarwa na gaisawa ta hanyar ɗaga hannu ko gyaɗa kai.
Bayan cin abinci, muna taruwa tare da iyali don kallon shirye-shiryen Hausa.
Jama’a na yawan ƙorafi kan cin zarafin da wasu jami’an tsaro ke yi.
Wani mutum ya yi asarar agwagwarsa bayan wata kuliya ta kai mata farmaki.
Bambancin al’adu yana sa duniya ta fi kyan gani da wadatuwa.
Ta yanda gwamnatin Afirka zata ingance tsarin kiwon lafiya don magance cututtuka a cikin alʼumma gabaki ɗaya ta yanda gwamnatin Afirka zata ingance matsala na kiwon lafiya hanyoyi ne kamar haka; na farko a tabbatar ana ɗaukar ƙwararrun maʼaikata wanda suka san aiki suka karanci aiki suka iya aiki sannan abu na biyu a tabbatar an samu isassun asibiti a cikin anguwanni da kuma cikin garurruwa sannan abu na uku a samar musu da ingantattun magunguna da ingantattun kayan aiki tun daga kan allurai har ya zuwa magunguna da za a dinga ba wa marasa lafiya wanda marasa lafiyan nan ba sai sun bada ƙuɗi ba za a inganta magunguna a ba wa duk wani mara lafiya ko da bai da ƙwandala wannan tsari ne mai kyau da gwamnatin Afirka ya dace a ce tayi shi domin inganta lafiya a cikin ƙasan Afirka gabaki ɗaya wannan shi ne kaɗan daga cikin tsarin da ya dace a ce gwamnatin Afirka ta gudanar da shi wajen inganta tattalin lafiyar alʼummanta.
Barka da war haka wato yanda zan san wato zan tsanya wato iyaka tsakanin na da wanda na mu ke zama a ko kuma ince waƴanda mu ke zama a daki daya shi ne wato ta hanyar yin ko kuma ince yin katifa ko kuma gadon kansa da katifa daban wanda ya ke nawa ni ka dai ne wanda daga nan zai kasancewa sauran ma kowa zai yi wato ainihin na shi wanda zai sa shi ma a gefe guda, wanda da duk dai aciki zai kasance kowa da kowace da wato gadon ta da inda ta ke kwana duk da dai zai iya kasancewa a daki daya da dai sauran su kuma yin haka wato ya kan kawo masalaha, ya kan kawo a zauna lafiya ba rigingimu, ba tashin hankali don zama a cinkushe ko kuma ince rayuwa a cinkushe a daki daya ku na dayawa, ya kan jawo wasu fititinmuya kan jawo wasu hadaniya, ya kan jawo rigima da dai sauransu amma yayin da aka sanye iyaka a tsakani toh abun ya fi kyau kuma anfi samu maslaha a kai yanda kowa zai kasance da gefen sa tun da a daki guda zaa iya samu cewa akwai wurare da dama wanda kowa zai kasance, zai iya wato sanya abunda zai rika kwanta akai ko kuma zai rika sanya wato abunda zai kwanta akai, zai kasance toh kowa da gefen sa kowa da wato kwarayi da zai sa gadon sa, in gado ya ke da shi in ma katifa ne ya kasance kowa da katifa da zai saka imma, dakin ba mai girma bane zai kasance katifa karami ne wanda zai iya amfani da shi kadai ya kasance akwai iyaka da zai iya wato shiga tsakanin sa ko kuma ince ya shiga tsakani da tsakani na da waƴanda mu ke tare da su a dakin yin haka ya na da kyau matukar gaske kuma yin ha ka, shi yafi wato alfano wato shi ya fi mafuta a tsakani Shi ya sa wato a duk inda nake ko kuma ince a duk inda zan je indai mu na dayawa a daki in mu na tare da waƴanda mu ke kwana da su a daki daya na fi so ya kasance akwai iyaka a tsakani wanda wannan iyaka zai kasance na katifa na daban. a gefe wanda ma ko dama daki ba mai girma bane ya kasance da karamin katifa wanda zan iya kwance akai ya kasance akwai iyaka a tsakanin mu, nagode.
[um] Shi wannan tsari na bayar da abinci wanda ba nono ba da wuri ko kuma a lokacin da ba'a bayar da shi da wuri ba dukka dakwai yanayin rashin alfanu da ya kan haifar. Kaman duba da yanzu kaman bayar da abinci da wuri wanda kaman yanda ita wato ainihin hukuma ta duniya ta lafiya tayi bayani [um] ana so kaman a shayar da yaro na tsawon wata shida ba tareda an bashi abinci ko an gauraya mishi da wani abu ba. Sai aka bashi abinci tsakan kasa da wata shidannan kaman ace wata hudu toh wannan wata hudunnan in aka bashi abinci da wuri jikin shi kaman yanda bincike da dama ya nuna jikin shi bai kai ko kuma bai da karfin da yanzu yake bukatan wadansu yanayin irin abinci irin wadanda akayi saurin fara bashi wanda hakan zai iya haifar da wasu matsaloli kaman yanayin ita karan kanta ita hanjin nashi bata shirya karban irin abinci masu nauyi irin wannan ba Hakan zai iya haifar da matsaloli da [um] za su haifar da wasu []um cututtuka ko kuma illoli ga shi kanshi jikin yaron. Sannan kuma kaman duba da wato ainihin irin matsaloli wanda suka shafi kaman yanayin yaro ba zai iya saboda matsaloli kaman na jikin shi zai dinga bada wani irin kaman alama irin na rashin karban abu wanda a turance ake kiran shi allergy reaction. Wanda hakan zai dinga haifar da wasu matsaloli a lokacin da aka bashi abinci da wuri wanda akwai matsaloli wanda irin suka shafi yanayin cututukan da suka shafi yanayin numfashi wanda hakan za su iya haifar ma yaro a wannan lokacin. Sannan kuma kaman irin matsaloli wanda suka shafi na shakewa yaro haka zai haifar mishi maimakon abinci ya shiga cikin ciki sai ya shiga cikin hohon shi wanda haka zai iya haifar da wani matsala sannan kaman duba da idan aka bashi abinci kaman lokacin da kaman ba'a bashi abinci da da wuri ba shi ma din wannan yanada matsaloli kaman yanayin wajen wajen girma ko kuma yanayin yanayin ita kanta jiki yaro ya kan zamo cewa ya samu baya a kan wannan saboda bai samu abincin da wannan za su kara taimaka mishi wajen yanayin girma ba da yanayin yanda jikin na shi zai ginu. saboda abincin da ake ba shi baida wannan karfi ko kuma baida tasiri ko kuma a yanayin shekarun ko kuma watannin da ya riga ya kai ya ci ace an bashi abincin da jikin shi yanzu ya ke bukata domin ya ginu sosai hakan kuma, daga cikin illolin da rashin bayar da abinci da ko kuma jinkirin bayar da abinci shima din ya ke da kwai yanayin lalurori na yanayin kamuwa da wasu cututtukan ko kuma yanayin jiki wanda yakan zama bai samun wasu isassun sinadare da yake bukata musamman a abin da ya shafi yanayin garkuwan ita wato kanta lafiya na garkuwan jiki da kwai yanayin abinci wanda ba'a samun su a cikin nono sai a wadansu yanayin abinci wanda idan ba a ba yaro abincin ba ko kuma an jinkirta wajen bashi ya wuce har ya kai lokacin da tuntuni ya ke bukata ba a bashi ba hakan za su haifar jikin shi ya sa mu nakasu a wannan fannin.
Yana da kyau ɗaukar hotuna a rayuwa domin a riƙa tunawa da abubuwan da suka gabata.
Mukan yi magana da abokai na lokaci zuwa lokaci don tattauna matsalolin da muke fuskanta.
Na fi son fara karanta sakonnin yan'uwa kafin in duba wasu labarai.
wannan shi wanzami ne kuma me yin qaho kamar yadda muka gani a wannan abu shi wannan yanayin bari in yi bayanin yanayin yadda ake askin sannan kuma inyi bayanin yanayin yadda qahon yake shi yanayin yadda ake aski wanzami yana da kayyayakin shi da yake amfani dasu akwai ask ako kuma in ce zabira ko kuma in ce reza wasu suna amfani da reza wasu kuma aska kuma ga daiyi nan to wannan shi ne sannan zai samu ruwanshi da kuma sabulu idan ya samu ruwa da sabulu zai goga sabulun zai goga zai samu ruwan ya fara shafawa a kai kai idan ya fara shafawa a kai zai dauki sabulu ya goga idan ya goga shine zaku ga gashi ye kumfa idan ye kumfa daga nan wuraren sai ya dauki zabiranshi ko kuma ya dauki reza da abunda ake sa zabiran a ciki sai ya fara mai aski yayin daya gama mai aski daganan wuraren zai samu hannunshi haka sai ya bude hannun idan ya bude hannun sai ya sa kamar yadda kuka gani daga farkon kan zuwa kamar misali zaace tsawon hannunshi daga nan wuraren yana ganin tsawon hannu sai ya sa a daidai bayan wuraren inda hannun ya tsaya banda farko daga daidai inda hannun ya tsaya zai kaishi nan sai ye cycle sai ya zana zero a bayan wuraren idan ya zana zero a bayan wuraren sai ya sa qahon shi idan ya sa qahon shi zaku ga shine wannan abun da yake yana zu qowa yana zuko jinin yana zuqo jinin yana zuqo jinin wannan zuqo wan da akeyi shine yana tara jinin ne wuri guda idan ya tara jinin wuri guda sai ya dan dauki lokaci zaku ga ya cire da ya cire din nan sai ya dauki rezanshi sai ya dan yayyanka wuraren da ya yayyanka wuraren ya yayyanka ya yayyanka sai ya kara maida wannan qahon da ya maida wannan qahon sai ya kara zu qowa ya kara zuqowa ya kara zuqowa ya kara zuqowa sai ya barshi ya dauki lokaci daya dauki lokaci daga nan wuraren idan ya kara daukan lokaci sosai yana daukan lokacin nan to zai cire wannan qahon idan ya cire wannan qahon a wannan qahon zaku ga jini to shine ya ce ya kwantar da kan nashi to wurin cirewan zaku ga jini a cikin wannan qahon da zaa juye shi a kasa zaku ga jini ga yi nan jini baqi haka haka yake wannan shine yanayin yadda akeyin qaho ko kuma in ce wannan shine bayani na wannan bidiyo da kuka gani
Tarin koko wata hanyace na tattara da kwakwar koko baya anger beshi daga bishiya. Ana tattara kwakkwar koko a guri guda domin a barshi ya fara yoyar ruwan wanda ke taimakawa wangen haɓɓa ka ɗan ɗano da in ingancin koko kafin a busar dashi. Yanda za’a iyya tantance shi yanada launi mai sabo yanada launi mai rawaya mai duhu ko ruwan ɗaurawa. Amma yana iyya canzawa zuwa zuin ja yayin da yake raguwa wurin tsufa. Siffa ana yawaita tara kwakwar koko a cikin tudu mai girma don ya ragu da kyau. Yana da kamshi a lokacin da ruwansa ke fita da ɗan ƙauri ƙauri. Zafi tarin koko yanada zafi saboda aikin dake taimakawa wajen rarraba su. Hanyoyin siyar da tarin koko hanyar Tarawa wuri guda. Na biyu hanyar amfani da akwati. Mahimmanci tara koko inganta ɗanɗa. Canza launi, tsotsake bushewa, inganta ingancin koko. Matsalolin dake iyya sawa a shiga tarin koko, kwayoyin cuta da kwari, rashin iska mai kyau, ruwa da ɗanshi. To dai kammalawa tarin koko wata hanyace da ake amfani da itta wajen inganta ingancin koko kafin a busar dashi da kuma shirya shi dan sayarwa da sarrafawa ana buƙatab isashshen iska, tsafta da kulawa da danshi domin tabbatar da koko ya rabu yadda ya kamata kuma ya samar da ingancin ɗan ɗano mai kyau.
An bawa musa lazumin samun ciniki ƙafa dubu kullum na tsawon wata ɗaya.
Idan mutum ya yi rashin sa'a, sai matansa su yi ta jifan juna.
Na fi son amfani da turare mai matsakaicin ƙamshi wanda ba mai ƙarfin gaske ba.
Idan shugabanni suka fifita bukatun kansu kan na jama’a, hakan na haifar da rikici.
Alamun da ba a saba gani ba, alamu na waɗansu cututtuka a jiki ko kuma sauye-sauye a jiki waɗanɗa ba a saba gani ba yana da kyau mu kula kuma mu fahimci waɗansu alamomi waɗanɗa basu saba ganinsu ba a jikin mu domin hakan zai taimaka wajen inganta lafiyan mu. A duk lokacin da wani lokaci mukan samu kanmu a cikin wasu matsaloli na ciwon wiya, shi ma wannan ciwon wiya yana daga cikin wasu alamomi da bamu saba gani ba ko kuma muka saba jinsu a jikinmu ba ko kuma wani lokaci ciwo na gaɓoɓi, kai ma wani lokaci takan kama har ma da ciwon yatsu ko kuma ciwon ciki amma ta gefe da gefen ciki, jin alamu waɗanɗa bamu saba gani ba ko kuma bamu saba jinsu ba yana da kyau a duk sa’ilin da muka ji alamu da bamu saba gani ba ko kuma bamu saba jinsu ba, mu garzaya zuwa ga gwararrun likitoci, mu garzaya zuwa ga jami’an kiwon lafiya domin bincike da kuma gano musabbabin waɗannan matsaloli da kuma gano me ke damun mu, hakan zai taimaka wajen inganta lafiyarmu, alamu waɗanɗa bamu saba ganinsu ba ko bamu saba jinsu ba, yawancinsu suna zuwa ne da nuna alamu zuwan wani ciwo saboda haka kar mu yi wasa a duk sa’ilin da muka ji wani alama wanda bamu saba ganin shi ba.
Za su je zagayen unguwa don tabbatar da ba wani bara-gurbi da yake ɓoye a cikin unguwa
Jin ƙamshin furanni yana tunatar da mutum game da kyawun rayuwa.
Ka shirya kayan aikin gaggawa a gida don taimako lokacin buƙata.
Samun abokai na gari yana taimakawa wajen iya juriya a rayuwa.
Haƙiƙa wannan ƙwaro da nake gani ƙwaro ne na ƙudan zuma akan bishiya. Ƙudan zuma wani halitta ne da Allah Subhanahu Wa Ta'ala ya halicce shi sakamakon Allah yayi mishi al barka yana magunguna daban-daban mutane da dama suna kiwon zuma amma mafiya yawan lokaci ampi samun zuma a daji. A daji suna rayuwan su suna uk abinda sukeyi suna rayuwan su kamar yadda ko wasu sauran dabbobi da Allah Subhanahu Wa Ta'ala ya halitta suke yi. Zuma dai wani ƙuda ne kuma kashin shi magani ne shine yake zama mana magani tinda Allah Subhanahu Wa Ta'ala ya halicce shi ne kuma daya tashi se yayi komai na jikinshi ya zama magani toh Alhamdulillahi mun gode ma Allah daya azirta mu da wannan ƙuda na zuma. Ana ampani da shi kashin zuma wurin magance cututtuka daban-daban yana maganin ciwon ulcer, ana haɗa shi da hulɓa, yana magani sannan ana ampani da zuma haka nan mutum ya sha yana magani, yana buɗa ƙwaƙwalwa, idan an haipa ma yaro ne ana san a bashi zuma da ruwan ɗimi, yana zama yana budima yaran ciki, sannan yana buɗe musu ƙwawalwa sakamakon haka mutane da yawa wasu suke kiwon zuma suna samun abubuwa daban-daban akwai guri da za'a yi shi yi shi musamman saboda shi kiwon wannan zuma saboda su samu wannan kashin nashi da yake yi su dinga siyarwa ana fita dashi kasaashe daban-daban ana amfani dashi sakamakon magani ne. Shi kanshi ƙudan zuman ana ampani dashi gurin magance cututtuka daban-daban kaman ciwon kai idan ya dami mutum ze iya zuwa akwai gidan su musamman da ake cewa gidan zuma [?] ana ampani da zuman ya ɗana mutum kuma bisaa ga hure wan Allah Subhanahu Wa Ta'ala sai ya zamana mutum ya sama sauƙi da dai magunguna daban-daban zuma yana magancewa.
Me nene abubuwan keyi da safe wanda yake saki natsuwa ko kuma ki mayar da hankali akan abun da kikeyi idan mutun yatashi da safe idan natashi da safe akwai abubuwa da dama wanda nakeyi wanda suke samun natsuwa da ƙwanciyar hankali wanda suke sani na tsu in maida hankali akan abubuwan da nakeyi idan natashi da safe abu na farko da nakeyi wanda yake temakawa wajan kawomun na tsuwa shine ibada bayan na tashi da safe zanyi ibada ibada abu ne mai matuƙar mahimmanci wanda ake buƙata mutun yayi idan kayi ibada ananne zaka roke uban gijinka ya temaka maka yashige maka gaba adukkan wani al'amarinka zaka roƙeshi duk wani abunda kakeso zaka roƙeshi yabimaka buƙatunka sannan kuma zaka roƙeshi yashige maka gaba al'amarinka idan mutun yai addu'a ze samu na tsuwa sosai a dukkan wani abu da zeyi abu nagaba shine mutun yasa lokaci ya zauna yayi tinani mene da menene zeyi ya shirshirya ya tsara abubuwan da zeyi idan mutun ya zauna ya shirya ko kuma ya ƙara abubuwan da zeyi ze temaka mashi wajan mai da hankali wajan abun da zeyi kuma ze maida hankali ze temaka mishi wajan natsuwa da bada himma akan duk wani abu da ya shirya zeyi tsara yanda mutun ze tafiyar da rayuwan shi abune me matuƙan mahimmanci wanda ze ba mutun ikon maida hankali ko ya samu yacima gaci angan duk wani abu da zeyi
Tana yi wa mutane tayin duk abin da ta siya, ko da ba ta san mutum ba.
Faruku ya siya wa babansa kayan abinci, shi kuwa Halilu ya siya masa kayan sallah
yadda ake shiryawa dan yanayi marasa tsammani lokacin haihuwa haihuwa lokacine mai matukar muhimmanci ga mace da iyalen ta amma wani lokacin zuwan da ba'azata ba na iya faruwa yayin haihuwa wadanke bukatar shiri da fahimta ga wasu hanyoyi da zasu taimakawa mace ta kasance cikin shiri idan wani abu na idan wani abu na ban mamaki ya faru yin rigakafi da shiri tin da wuri mafi kyawun hanya ita ce a fara shiryawa tun da wuri mace mai juna biyu ya kamata ta riga zuwa asibiti domin duba lafiyan jariri dakan ta wannan ya na taimakawa wajen gano matsaloli tun kafin su sananta yin rijista da asibiti kafinlokacin haihuwa yana da matukar muhimmanci ilimantarwa, ya na da kyau mace da mijinta su samu ilimi game da yanda haihuwa ke gudana da kuma abubuwan da ka iya faruwa akwai lokutan haihuwa ke bukatar da lokutan haihuwa ke bukatan theatre ko kuma amfani da kayan taimako sanin haka yana rage tsoro da rikicewa idan wani abu ya faru tattaunawa da likita ? muhimmancin mace ta tattauna da likita game da uwar matsaloli kaman zunban jini mai yawa matsalan numfashi da jariri ko rikicewar hawan jini tattaunawa da likita na shiryawa wajen shirye da za'a fuskanci wadannan matsaloli shiryawa da kayayyaki ya kamata a shirya jakar haihuwa wadda ke dauke dakaya na asibiti kamar tufafi takardu da sauran kayan bukata hakan yana rage damuwa da bata lokaci idanlokacin haihuwa ya zo ba tare da tsammani ba ya na da matukar muhimmanci a hada wannan jaka tin kafin lokacin haihuwa duk abin da ake bukata wanda mace mai ciki zata je da shi asibiti sai a hada a cikin wannan jaka da zara ta fara wannan nakuda sai a dauka a tafi asibiti goyon baya iyale da abokai yin shiri da wanda da da wande zai raka mace asibiti ko wanda zai kula da sauran 'ya'ya yana da muhimmanci hakan ya na ba mace kwanciyn hankali da natsuwa taimakon gaggawa ya kamata a san lambobin gaggawa da hanya da za'a bi dan zuwa asibiticikin sauri yin hakan yana da muhimmanci idan ana fuskantar wanihali na gaggawa a karshe ko da yake baza a iya hango duk wata masala ba yin shiri da yin addua ya na taimakawa wajen fuskantar kowane hali a cikin kwanciyar hankali duk wata mace mai ciki ya kamata ka kasance cikin shiri domin tabbata da lafiya ita da jaririn ta