suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Kowa nada hanyoyin daya ke bi dan kula da la fiyar ƙwaƙwalwa amma ga wasu hanyoyi da a ke an ni dasu dan sanun kwanciyar hankali dan samun kwanciyar hankali a kullun a kullun na daya shine gode wa Allah yin tunani a koh wacce rana gameda abubuwan da kake godiya akan su game da abubuwan da kake godiya akan su yana taima maka maka ka wajan mayar da hankali kan kyawawan al' amura sanan hanya ta biyu zama cikin nutsuwa da yin tunani mai mai zur fi sanan ɗaukar mintuna kaɗan dan yin shiru ? da yin nunfashi mai zurfi ko yin azkar yana rage damuwa sosai musamman mutun ya dage da yin az kar safe da yamma to yana rage damuwa sosai sanan kuma hanya ta uku sai ka kiyayae motsa jiki saboda yin motsa jiki kamar tafiya kowasanni yana ƙarfafa jiki kuma yana inganta farin ciki sosai sanan yin bacci mai kyau ka sau isashen bacci yana taimakawa waje kiyaye tunani da jin dadi ? ya kuma sa jikin ka yayi lafi fiya sosai sanan sai yin abubuwa dake faranta rai kamar karatu rubutu ko sauraran kida da kalo da sauran su yana taimakawa wajen samun kwanciyar hankali sannan sai ka samu rubutu ka yi rubuta [?] ka rubu ta abubuwan dake zuciyar ka kamar abun da kake tunani ba motsin rai a takarda yana raeg damuwa da da bada haske kan matsaloli sanan akwai neman taimako idan ya zama dole magana da abokai magana da abokai tijo ko likita idan rayuwa tayi tsauri badama [?] [?] tayi tsauri ba alaman rauni bace alama ce ta karfin zuciya [ ?]
Duk wanda ya ɓata kuwa, shi sai ya gyara dole.
Idan al’adar biki ta daina, mata da samari za su rasa nishaɗi sosai.
Yadda ake kiwon awaki a arewacin Najeriya a yau. Za mu yi magana akan yanda ake kiwon awaki a arewacin Najeriya, awaki suna ɗaya daga cikin dabbobin da aka fi kiwo a wannan yankin saboda sauƙin kiwonsu da ɗaurewansu da yanayin ƙasa me sauƙi da anfaninsu a rayuwan yau da kullon. Hanyoyin kiwon awaki a arewa ya ƙunshi kiwon gargajiya, wannan shi ne tsarin da ake barin awaki su fita zuwa cin ciyawa, ganye, iri da sauran kayan anfani. Yawancin al’umman karkara suna anfani da wannan hanya saboda tana rage kuɗin ciyarwa, awaki suna yawo a kusa da gidaje, gonaki in da suke samun abinci da ganyen icen. Yanayi anfanin yin hakan yana rage kuɗin kiwo yanda suke samun abinci daga halittan yanayi, awaki suna samun motsa jiki wanda ke inganta lafiyansu sai dai matsalan hakan, awaki na iya shiga gonakin manoma wanda ke jan yo rigima tsakanin makiyaya, sun fi fuskantan haɗari daga masu farauta. Kiwo akeɓe, ana rufe awaki a wurin da aka keɓe musanman don kiwo anma ana barinsu su fita don cin abinci, a wasu lokutan ana anfani da wannan tsarin ne a wuraren da suke da taƙaitaccen fili ko kuma inda ake son kiyaye lafiyan awaki sosai, anfanin yin hakan yana rage haɗarin shiga gonaki da yawan rikici, ana samun daman lura sosai da lafiyan dabbobin, yana ɓuƙatan ƙarin kuɗin don gina wajen kiwo da samar da ciyarwa. Abubuwan da ake yi wajen kiwon awaki, na farko shi ne ciyarwa, ana ba wa awaki ciyawa, ganye da busassun kayan lanbu da wasu kayan abinci mai gina jiki musanman a lokacin rani da ake samun ƙarancin ciyawa, sannan ruwa, ruwa mai tsafta yana da matuƙar mahinmancin domin kiyaye lafiyar awaki, ana tanadar da ruwa a kusa da wuraren kiwo. Kula da lafiya, ana anfani da magunguna domin kare awaki daga cututtuka, wasu masu kiwo suna yin rigakafin cututtuka kaman sauran awaki da sauran cututtuka na al’ada. Tsaftace muhalli, ana tsaftace wuraren kiwo akai-akai domin rage haɗarin kamuwa da cututtuka. Anfanin kiwo yana da ga cikin mafi anfani kuma ana yawan siyarwa a kasuwanni, madara, fata da gashi, kuɗin shiga. iwon awaki yana daga cikin manyan hanyoyin samun arziƙi a arewacin Najeriya idan aka inganta dubaru na kiwo da kula da lafiyan su dabbobin su sama cigaba sosai, afannin kiwon awaki.
Ƙirƙirar zane ko kirari na musamman don abokinka yana iya faranta masa rai.
A wurin taro, shugaban ya fara da "Barka da zuwa" yana murmushi tare da miƙa hannu.
Zan halarci bikin shan kabewa a bana, domin na jima ban halarta ba.
Idan malamai suka dawo daga yajin aiki ana ɗaukar lokaci kafin tsarin karatu ya dawo daidai.
A watan jiya aka yi bikin Amina, aka kai ta sabuwar Abuja.
Za mu tattauna yadda za a inganta harkokin noma domin tallafa wa manoma.
Bello yana yawan bibiyar rubuce-rubucena, sannan kuma yana kwaikwayon salona.
Shugaban ƙasa ya yi balaguro zuwa ƙasar Sin domin ƙulla alaƙa.
Audu maƙwabcina ya ce zai haɗa mana walimar buɗa baki gobe
A da ƙuruciya ta hana mu yi karatu yanda ya kamata.
Duban lafiya muhimmin gwaje gwaje, da tsaftacewa da ya kamata a sani. Na farko duba jinin jiki, da ciwon siga auna matsalan number jini don gano ko akwai matsala da haihuwar jini. Yin gwajin siga na jini don gano alamun ciwon sigan. Na biyu duba ciwon ciki da hanta. Wannan gwajin yana taimakawa wajan gano ko akwai ƙaruwan sinadarin fisi a cikin jiki wanda zai iya haifar da matsala zuciya ko bugun jini. Na uku gwajin kansa. Mata gwajin mararanga don gano cutar sankarau ta nono wanda maza kuma gwajin sankaran ta prostrate. Duka gwajin sankaran duka da maza da mata yakamata suyi gwajin sankaran ta hanji. Gwajin garkuwan jiki ma’ana hiv aids. Ana ba da shawarar gwajin sankaran jiki don gano cutar kanjamau, ko kuma ciwon siga don gano matsalan hanta. Na biyar duba idanu ko haƙori, yin duban ganin don gano matsalolin idanu, kaman ciwon ido ko rashin gani, yin duban haƙori don kauce wa haƙori da danko. Na shida gwajin jinin jiki. Wannan gwajin yana taimakawa wajan gano matsaloli kaman rashin karfin jiki, kamuwa da cutar ko matsalolin ƙwayoyin jini. Na bakwai gwaje gwajen hanyoyin numfashi, idan kana fama da tari mai tsawo ko matsalolin numfashi, yin gwajin hunhun na iya taimakawa. Na takwas gwajin lafiyar jiki na gaba ɗaya. Yin duban gaba ɗaya don tabbatar da cewa babu wata matsala mai ɓoyewa a cikin jikin ka. Shawara yin magana da likita don sanin wane ne ya kamata mutum yayi gwajegwajen, ko kuma a tambayi likita saboda dangane da shekarun tarihi na rashin lafiya, na yanayin ya zo. Kulawa da lafiya itace jigo rayuwa mai kyau.
wannan shi yana magana ne akan vaccine da ake ma yara dan kare garkuwan jikin su gaskiya vaccine yana taimakawa kwarai da a niya yana kuma taimaka ma yara dan kara musu kariya ga jiki ko kuma in ce musu kara karfi ga jiki soboda wasu kwayoyin cuta ko kuma wasu lalurori da su kan fito ma yara yi ma yara wannan alura ya na da matukar muhimmanci sakamakon akwai lalura kala da kala da suke zuwa irin kamar na yara wannan yin alura yakan taimakama iyaye, su ma saboda yaro za ka ga lalura, lalura da za ka ga yara su kan yi daga wannan sai wannan daga wannan sai wannan yin wannan alura mun sani yana taimakawa sosai shi ya sa mu kan ba iyaye shawara su yi kokari su rin ka kai yaran su asibiti dan yi n musu wayannan alurori masu kare garkuwan jiki soboda yin wannan alurorin yana da matukar mahimmanci ga al'uma da kuma rayuwan yara kanana soboda yin wannan alura kaman misali za ka ga akwai bakon dauro, akwai measles akwai bakondauro sannan kuma akwai akwai wasu lalura da su kan jifto su ma duk gabakidaya ko kuma mace kamari rin zazzabin cizon sauro shi ma yana ? irin kariya ko gudunmuwan wannan alura idan an yi shi ya sa mu kan ce ma iyaye su yi kokari da zara sun ga yaron su ya canza daga yanayin da yake su yi kokari su kai shi asibitti rashin kaiwa asibiti shi ya kan jawowani lalura ya shiga sakamakon kila ko iyaye su ce ai sun ga kaza ko kuma sun ba yaro kaza ba magani yaro a gida bai inganta ba inharba anduba shi ba duba shi shi yake da muhimmanci sosai a asibiti shi yake da muhimmanci sosai
Tambaya ta gaba, tana, tana tambaya ne wai mene ne bambancin [um] tsakanin motsin jiki na dama? Akwai motsin wanda ake kira da turanci [cs] cadio, cadiostrain [cs] [?], akwai kuma wanda ake kira [cs] flexibility. [cs] Ita wannan [cs] cadiostrain training [cs] ana maganan matsin jiki wanda ake yi irin gudu haka,ana gudu, in kana gudu shi ne wanda ake kira, yana cikin wanda ake nufi da kuma wanka, irin su masu zuwa iyo a ruwa, da damansu su,e su wannan ita ake shi ne ake kira da su, ake kira da [cs] cadiostrain training. [um] to kuma shi wannan wanda ake nufi da shi [cs] flexibilityi [cs] kenen, ita [cs] flexibility training [cs] ita wannan irin motsin jiki ne da ake yi ta wajen tafiya, ɗaukan abu,ɗaga ɗaga abun akeyi yin motsin jiki sama, da damansu dai. So bamcebamce nan dabam- daban, akwai irin motsin jiki dabam -dabam daya kamata akeyi, akeyi da sassafe a dan ka tashi, akan wanda zaka rinƙa gudu, gudu haka, uhumm shima yana cikin, yana cikin a fani, yana cikin fanin motsin jiki, kuma yana da dama, yana taikawa jini,yana taimawa jiki yana sa jini yawo da kyau a jiki,za ka ga jininka ba zai daskare ba, kuma jininka kullum yana cikin, yana kai sako zuwa zuciya, yana kai sako zuwa sama. So yana da kyau ana faɗakar da akan,kan al’umma kuma yana da kyau ana shawara cewa mutane su la’akani, mutane su san cewa ita wannan motsin jiki tana da amfani matuƙa, a lafiyar ɗan Adam.
Yakan yi kallon fim da yamma kullum bayan ya dawo daga aiki
Yana da kyau mutum ya banbance irin maƙwabtan da zai iya bayyanawa sirrinshi.
Barka da Warhaka wannan hoto an gwado mana hoto ne na yadda yara suke ɗibar ruwa wato a famfo na tuƙa-tuƙa wanda UNICAF ta taimaka tayi musu kamar yadda muka sani irin wa'yan nan famfona na gargajiya da ake yin su yana taimakon jama'a yana taimakon al'umma a wato dik inda yake kamar yadda muka sani ne akwai lokuta da dama wanda ake da wuyar ruwa kama daga kan ƙauyika, musammam ma ƙauyika amf wuyar wato ruwa a lokuta da dama dama wasu sassa na bura nan yayin da UNICAF take taimako wajan ce, ganin cewa an gina irin wa'yan an famf[?] famfona na tuƙa-tuƙa wato wanda ake amfani da ƙarfin hannu yayin da za'a buga shi a samo ruwa yana taimakon al'umma na wannan yanki yana taimakon al'umma na wani yankin ma, dan akan iya tasowa daga wani yanki aje neman ruwa a duk inda aka san cewa akwai wannan famfo na tuƙa-tuƙa wannan famfo, famfo ne da ruwar sa mafiya yawan lokuta baya ɗaukewa, rani wato da damina akan sami ruwa a irin wannan famfona akan yi amfani ne wato da ƙarfi yayin da za'a bigi wannan wato ƙarfe yadda zai janyo iska, ya janyo ruwan daga ƙarƙashin ƙasa har yara su samu su ɗiba bama yara kaɗai ma, manya ma sukan yi amfani wato da irin wannan famfo na tuƙa-tuƙa wajan tamar[?] tanaji ko ince samar da ruwan da zasu sha wanda zasu amfani dashi a gidajen su kamar yadda muka sani ruwa sai dashi za'a rayu ruwa, idan babu ruwa, mutum ma ba zai iya rayuwa ba sannan ruwa abune da yake ƙara lafiya a jikin mutum shiyasa yake da kyua a riƙa wato taimako na irin wa'yan nan famfona na tuƙa-tuƙa a wur[?] a wasu sassa na wurare da ake da wuy[?] buƙata ko kuma ake da wuyar ruwa zaku ga cewa a wani ƙauyika an rasa ruwa ba ruwa an rasa yadda za'a yi yayin da wani ruwan zaka ganshi na wucewa ne wanda dabbobi suke sha sai kaga mutane suna sha, yara suna sha wanda zai iya jawo musu cututtuka daban daban amma yayin da aki tanaji aka [um] sasamarwa mutane irin wa'yan nan famfona na tuƙa-tuƙa zai taimaka sosai wa al'umma wajan cewa sun samu tsaftaccen ruwa da zau sha tsaftaccen ruwa da zauyi amfani dashi a gidajen su kama daga kan sha, izuwa cin abinci shiyasa zasu ga sau da yawan lokaci irin wannan famfona yayin da aka buga shi ruwa ke fitowa, yara suke ƙoƙarin zuwa zuje su sha sabida wannan ruwa, ruwa ne da yake da kyua ingantaccen ruwa ne kuma tsaftaccen ruwa. Nagode
Ah yawwa, kamar yanda nayi magana dazu shine akan [?] ayaba, toh ayabar nan akwai doguwar ayaba akwai gajerar ayaba. Toh wanan ana magana ne akan doguwar ayaba ne wanda ake ake abinci da ita. Ita kuma gajeriyar ayaba kamar 'ya'yan marmari ne wanda za'a iya ci ba tare da an haɗa ta da komai ba, za'a iya cin ta a haka. Toh, ita wannan doguwar ayaban dai akwai cututtuka da ƙwari wanda suke damun ta suke illata ta, suke hana ta girma. Toh yanzu zamu fara bayanin su ne daya bayan daya. Su wa'innan ƙwarin akwai mai cinye asalin tushiyar ita wannan ayaba ya raunata 'ya'yan ta ya hana 'ya'yan bunƙasa su fito da wuri. Akwai kuma wanda tun daga tushen asalin irin shukan take zuwa ta cinye, akwai kuma wanda tana ɗauko wasu ƙwayoyin cututtuka ne, idan ta ɗauko ƙwayoyin cututtukan, sai tazo ta haifar da ita wannan ayaba kenan. Toh, yanzu zamu far da ta farko. Akwai ƙwaro, [?] wani ƙwaro wanda shi idan ya samu 'ya'yan ayaba yana cinye sune gaba ɗaya zai ciccinye su duk ya lalata su idan ya lalata su toh, idan ayaban nan ta tashi fitowa ko ako wacce tuta idan za'a samu ƙwaya sha biyar, sai ya dawo bai fi ƙwaya uku ko huɗu za'a samu. Kaga ya raunata wa'innan wa'innan abunan ya'yan ayabar kenan ya raunata su. Toh akwai kuma tsutsotsi wanda su kuma ƙasa suke shiga ida suka shiga ƙasa za su lalata ita asalin ita tushen wannan gundarin ita ayaban ne dan suka lalata shi. Toh zata na fitowa da rauni ta kasa haifa-d da 'ya'ya wa'inda ake buƙata sannan duk 'ya'yan da zata haifar sai su zo da rauni da illa ajikin su, wanda baza suyi ƙyaun gani ba ko suzo a ya mushe ko kuma wasu ma baza ma suyi ba gaba daya. Toh akwai kuma wanda su cuta suke ɗaukowa irinsu ƙudan zuma kenan. ƙudan zuma yana iya ɗauko wa wata cutar a wani waje sannan yazo yasa a wannan bishiya ita ta ayaba ya illata ta. Toh, hanyaoyin da ake bi wajen kare su wa'yannan irin wa'yannan cuttuttuka da wa'yannan ƙwari shine, zaka samu peshi, akwai peshin da ake mata na musamman a ita wannan bishiya ta ayaba idan aka zo peshin za'a hada maagungunan da zasu illata wa'innan ƙwari a'a imma daga na farkon ne daga na biyun ko daga na uku zasu illata su su lalatasu wanda baza su samu damar su zo ma kusa da wannan ita ayabarba balle har su illata ta, toh in ma allura ne akwai kuma sannan idan an shafa mata ƙwayar chuta za'a iya dauko wa shi likitar gona yazo ya duba wannan bishiya [?] ta ayaba idan yaga abubuwan da take buƙata ze iya mata allurai wanda zasu bata magani a jikin ta ta yaki wannan chutar da take tattare da ita to akwai buƙatar wa'innan abubuwan ana dabbaka su lokaci bayan lokaci ana kula da ingancun lafiyar ayabar ana dubata ana ganin shin wani ƙwaro ne yake ƙoƙarin rabo ta ko wani ƙwaro nema ya rabo ta wace illa ƙwaron nan ze iya yi, toh akwai buƙatar a tsaya a dauki mataki tsayin daka sakamaƙon kar ayaba ta lalace ko ta samu matsala wa'yannan sune hanyoyin da ake bi wajan kare ayaba daga chututtuka imma daga jinsin ƙwaro ko tsutsa ko kuma ƙwudan zuma kenan.
Sai da cikakkiyar lafiyar ƙwaƙwalwa ake iya zamantakewar aure mai daɗi
Wasan dodanni. A bisa al’adu da mutane suke da shi mabambanta a cikin duniya da kuma Nigeria baki ɗaya. To akwai al’adun da dai suka ɗauki wasan dodanni a mafi a’ala wajen nishaɗantar da mutane ko kuma wani wasanni cikin al’adunsu mai ƙarfi. To al’adun da dai ya ƙunshi waɗannan irin wasannin dodunan suna nan daban daban kala kala a cikin al’adu da kuma yarurruka na Nigeria. Yaren da aka fi saninsu da irin wannan wasa wacce ta fi sanuwa a a Nigeria shi ne yaren Yarbawa da Ibo. Su waɗannan yarurrukan suna was an dodanni ne a matsayin wani sashi na al’adarsu, wanda mutane ne za su yi shiga irin na dodanni, su zo a taru ana kallonsu don nishaɗi ko kuma wani fanni na al’adu.
Yana da kyau mu koyi darussa daga rayuwar shahararrun mutane, don kaucewa maimaita irin kura-kuransu.
Yan unguwa sun tattauna a kan yadda za a ɓullo wa matsalar shara barkatai a unguwar
Za mu koya wa yara hanyoyin jurewa da matsalolin rayuwa.
Ba ƙaramin wulaƙanci suke yi wa abokan adawa ba idan sun haɗa kansu a wasa.
Yau zan gode wa kawuna kan irin taimakon da yake ba mu.
Zanga-zanga ta tilastawa ma'aikata yin aiki daga gida na wani ɗan lokaci.
Nuna kulawa da damuwar matasa yana taimaka musu wajen shawo kan matsalolin rayuwa.
Wannan hoto yana nuna gini ne na ƙasa wanda a ka yi shi da jar ƙasa da kuma duwatsu. wannan gini gini ne mai ɗumbun tarihi a ƙabila ta Yarbawa wannan kuma ginin yana Yana can Arewacin Najeriya ne can ɓangaren Yarbawa kenan wanda masu kuɗi na wannan al'ada da maginan su na wannan zamani su suka gina wannan gini [um] ko su kan gina irin waɗannan gidaje a lokacin su kuma su kan gina shi ne da laka wato ƙasa ta yamɓu wadda ta ke da danƙo kamar yadda wannan hoton na sama yake nunawa sannan ƙauyuka da dama a wannan ɓangare ko wurare na wannan ɓangare na na wannan ƙasa Najeriya wanda ya ƙunshi Yarbawa da gine ginen su musamman gini na ƙasa suna amfani ne da kaya na al'ada wato kaya na gargajiya wanda da shi ne suke amfani su su zana wani a abu da suke buƙata ya fita a jikin wannan ginin sakamakon cewa shi ginin yana ana amfani da yamɓu ne wato ƙasa mai danƙo to a kan iya juya ai azan duk wani abu da ake buƙata to suna amfani da wannan da sauran wasu kayayyaki nasu na al'adan su domin su fitar su zana irin duk wani irin kala na ? launi ko yanda su ke so wannan kalan gini ya kasance su kan iya mai da shi da irin wannan ƙasa da suke amfani dashi wurin [um] ginawa wannan irin gine gine ne masu tarihi da kuma sun jima sosai a ɓangaren Yarbawa tun tuni suna amfani da irin wannan gine ginen amma a wannan lokaci duk wanda ka ga an an rufa saman gidan an sa mashi kwano to wannan yana nuna cewa wannan mutumi attajiri ne na wannan ƙauye ko kuma alƙarya wannan shine taƙaitaccen bayani na wannan hoto
Kauce wa sayayya marar tsari yana taimaka min wajen ajiye kuɗi domin abubuwa masu mahimmanci ba tare da takura ba.
A wannan hoton ɗiya ce tana ainihin gabatar da rawa ta ginjina a a gaban dattawa, wato hoto ne na ainihin ɗiya da take da gabatar da rawan jinjina a gaban dattawa a’a babu shakka wannan al’ada ce da za ka same ta kowani yanki kake. A idan biki an gabatar da biki, bikin aure ko biki ko wani hidima na musamman to ana iya zaɓan kwararru musamman a ɓangaren rawa ainihin don su zo su gabatar su shaƙatar da ainihin dattawa. Saboda haka saboda haka za ku ga watan nan hoton ɗiya ce sanye da ainihin jan tufafi kuma ta ɗaura zani tana a ainihin gabatar da rawa ta jinjina don nishaɗantar da waɗannan dattawa da muke gani. Ka duba da kyau za ka wato hoton yarinyan yayin da take gabatar da wato ainihin rawa jinjina a agaban ainihin dattawa kamar yadda na faɗa wata ƙila a wata hidima ce ta musamman da shiyasa watan nan yariyan take gudanar da ainihin rawa ta jinjina a gaban waɗannan a ainihin dattawa dan ainihin nishaɗantar da su.
Duba da halin matsain rayuwa, ba kowane ɗan ƙasa ke iya cin abinci sau uku a yini ba.
Matasa da yawa suna barin makaranta saboda su nemo sana’a domin taimakawa iyalansu.
Ta hanyar yin addu’a, mutane na samun nutsuwa da kwanciyar hankali.
Idi ya tattara tarihin danginsu ya rubuta littafi don yaɗa labarinsu.
irin wannan kasuwa ana kira ta ne rukumi ko kuma kasuwar rago wannan kasuwa ce inda mutane suke samun wuri su biya kuɗi sai su zo da ɗan katakon su ko da ƙarfe da ɗan riga da za su sa a samanta saboda ya kare su daga ruwa da rana kowa yana sa abinda yake so ya siyar ne a cikin rukuminsa wasu suna sa shinkafa wasu suna sa wake wasu suna sa dawa wasu suna sa gero wasu hatsi ma kadai suke sawa wasu ko suna saida dabbobi raguna da sauransu wainsun su kuma irin kayan wasan yaran nan suke siyarwa da su yar bebi wasu kuma kayan karatu kamar littafai da kuma irin abubuwan da ake rubutu da su alƙalami da sauransu wasu ma harda irin kayan gyaran jikin nan suke siyarwa wasu ko kayan mata ma suke siyarwa a irin wannan kasuwar kuma kasuwar tana da irin maza nan wanda suke karɓan haraji idan ka buɗe ɗan inda rukuminka bayan wata wata za a ana zuwa ana karɓan haraji daga gurinka saboda kaima kana sanaa kana samun riba ya kamata ka biya gwamnati haraji saboda a samu ana taimaka ma ƙasa da harajin ita irin wannan kasuwa idan ka zo ta ba abin da ba za ka samu ba a dai haka nan muna ganin maza sosai kamar su suka fi yawa irin wannan kasuwa ga motoci nan da suka zo da ita sun faka ta a waje sun zo inda za su siyar rukumin da suke so su siyar a gun sun tsaya a bakin rukumin mata ma suna zuwa irin wannan kasuwa amma dai taro ya nuna cewa
Duk wata ni nake biyan kuɗin wuta, shi kuwa Usama yake siya wa babarmu magani
Lokacin da baƙo ya zo, ina tabbatar da cewa ya sami kwanciyar hankali a gidana.
Bikin hawan sallah na sarakunan gargajiy. Bikin hawan sallah biki ne wanda ake gudanar dashi [um] duk shekara lokacin sallah ƙarama da kuma lokacin sallah babba, wanda sarakunan gargajiya ko shuwagabannin al'uma na gargajiya [um] sukanyi shiga ta al'farma [um] da kuma ƙawata dawakai wanda zasu fito su zagaya ko ina cikin al'ummarsu. Al'ummarsu su gansu suma suga al'ummarsu kowa ya jidaɗi ayi gaisuwa ta mutunci a daku [um] wasanni da nishaɗi a na gargajiya [um] hawan sallah [um] irin waɗannan bukukuwa sun samo asaline da daɗewa wanda andaɗe ana gudanar da[um] wannan al'ada abun kusan ya zama kamar al'ada a cikin al'uma wadda aka gada tun [um]daga kaka da kakanni wanda kuma har hanzu ana gudanar da ita wannan a waɗannan bukukuwa na hawan sallah a duk shekara a kuma duk inda masarautu suke na gargajiya kusan suna gudanar da [um] wannan ƙayatatcan biki. Wannan ƙayataccan biki yana da matuƙar [um] ban sha'awa da kuma abun burgewa wanda [um] aƙwai lokutan da wani zaka ga cewa bazai taɓa ganin sarkin garinsa ba ko wani hakimi [um] face irin wannan lokaci wanda dukansu sukayi dandazo su taru a guri ɗaya su hau dawakai kowa yasha ado ]um] cigaba da zagaye gari wannan yana bada damar[um] al'uma suga [um] sarakunan su na gargajiya wanda bayan wannan lokaci kuma al'uma baza su sake ganin mafi yawanci daga cikin waɗannan sarakunan ba.
wani hanyan wani kalan kayan zamani ake amfani da shi a wajen ka wajen noman shinkafa, gero, da masara da sauransu, to ai a duk da dai cewa ba dawo harkan noma na zamani gaba ɗaya ba ana har yanzu ana haɗawa zan ce ana cuɗawa tsakanin na zamanin kuma da na gargajiya amma abubuwan da ake amfani da su na zamani a harkar noma a yankin na ya haɗa da wannan mota na mota da ake huɗa da shi ko kuma ayi noman farko da shi wataƙila in ta kamahar noma na biyu ma ana yi da wannan mota, mota za a ce na zamani to da kuma idan in duba kuma taki kuma idan taki ma akwai shi na zamani da ake amfani da shi sannan kuma akwai mai zance irin kayan irin su sissuka kaga idan shinkafa akwai injina da suke amfani da su wajen abunan a shiƙan shinkafa a mirje kaga gero ma dukka dukka ana ɓarzawa da su masara gaba ɗaya duk akwai injina na zamani da ake amfani da su wajen ɓarza wannan bayan an gama su amfani ya nuna kenan an girbe su ana amfani da injina na zamani wajen anga ayi abin nan nasu shiƙan su wai an an yi shi a sauƙaƙe ba irin da da ake amfani da su a su turmi da sauran su ba an samu abin nan na`urori na zamani da ake amfani da su a sauƙaƙe ta wannan fanni kenan .
Mutane a cikin al'umma sina amfani da hanyoyi na gargajiya don dawo da ƙarfi bayan sun yi dogon aiki a gona, ga wasu daga cikin waɗannan hanyoyi: Na ɗaya shan abinci da abubuwan sha masu gina jiki, kunun tsamiya ko kunun gero, yana temakawa wajen rage gajiya da kuma dawo da kuzari, fura da nono wannan yana ƙarfafa jiki, kuma yana maye gurbin ruwan da ya fita daga jiki, shan ruwan kwakwa ko ruwan dabino yana taimakawa wajen dawo da kuzari da kuma rage gajiya, cin tuwo da miya mai gina jiki misali tuwon dawa, tuwon gero, ko tuwon masara tare da miyar kuka, ko miyar taushe, ko miyar kuɓewa, suma duk waɗannan abincocin yana dawo da kuzari, shan ruwan zafi da citta da kayan ƙamshi, wasu suna shan shayi da citta da [pause] ganyanyaki kaman misali su lemu, su gwaiba , suma yana temakawa wurin dawo da ƙarfin jiki da aka rasa.
Halliru ba ya gaya wa kowa sirrinsa, Saboda wasu mutanen ba su da amana
fahimtar lafiya muhalli ingantawa don samun tsaftataccen muhalli don gobe ingantanciyar iska tsaftace iska daga hayaki da gurɓatattun sinadarai yana taimakawa wajen rage cututtukan numfashi kamar asthma da mura mai tsanani tsaftataccen ruwa samar da ruwan sha mai tsafta yana rage yaɗuwar cututtuka kamar amai da zawo rage sharar masana'antu masu haɗari rage fitowar gurɓatattun kayan masarufi ko magungunan dake cutar da mahalli da lafiyar mutane samun damar cin abinci me gina jiki tallafawa mutane da abinci mai lafiya da rage cin kayan guba ko abinci marar amfani kare mahalli ga yara da manya tabbatar da cewa waje yanada aminci don wasa motsa jiki da rayuwa ta yau da kullum ba tare da wata barazana ba inganta lafiyar al umma waɗannan matakai suna taimakawa wajen rage yawan mutuwa da yaɗuwar cututtuka ingantawa a harkar lafiya ga jama'a baki ɗaya kowa yasamu damar kulawa da lafiyarsa ba tare da nuna bambanci ba wato kowa nada hakkin samun kiwon lafiya