suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Hanyoyin shayar da jariri a wato shayar da jariri abu ne mai mahimmanci domin yana wato ciyar da jariri da abinci mafi gina jiki a farkon watannin rayuwar sa amma wasu iyaye ba sa sanin hanyoyin da suka fi sauƙi da lafiya wajen shayarwa saboda haka zamu kawo wasu hanyoyi da dabaru da zai taimaka musu na farko dai tsafta da shiri kafin a fara shayarwa uwa ta wanke hannunta da kyau sannan kuma a zauna ko a kwanta acikin yananyin da ke sa uwa taji daɗi a tabbata jariri na cikin kwanciyar da ba zai wahala ba abu na biyu wato hanyoyin riƙe jaririn na farko akwai [um] a riƙewa a ƙirji wato jariri na kwance akan ƙirjin uwa kai yana kusa da mama jiki ya fuskanci uwa gabadaya wannan shine mafi shahara sanna kuma akwai a ana amfani da hannu na wato a kishiyar maman da ake amfani da shi don ƙarfafa kai da wuya na jariri sannan kuma akwai wato riƙewa kaman na kwallon kafa kenan jariri yana gefe kafa a baya sannan kuma kai yana kan wto maman uwa yana da amfani sosai ga sabuwar uwa ko wanda ke da rauni daga haihuwa sannan akwai shayarwa wato a kwance uwa da jariri suna wato kwance gefe ɗaya yana da sauƙi idan uwa na jin gajiya wato kuma akwai yanda za a saka jariri wato ya sha mama a ka tabbata jariri ya buɗe bakin sa sosai wannan yana da matuƙar muhimmanci sannan kuma a tabbabtar da cewa maman ya shiga bakin jaririn gabaɗaya ba kawai kan nonon ba sannan kuma a tabbatar da cewa cikin laɓɓan jaririn na ƙasa ya wato zaga wato ƙarƙashin maman sannan kuma [um] wato karan maman ba zai ji zafi ba idan an sa shi daidai akwai wato alamun cewa jariri na shan mama yanda ya dace wato daidai kenan bakin jaririn ya rufe mafi yawan kan maman sannan kuma ana jin nauyin maman yana ƙanƙarewa amma ba da zafi ba sannan kuma za kaga jariri yana shan maman a hankali sannan kuma wato a jariri yana sakin nonon da kansa idan ya ƙoshi
Yana da kyau mutum ya san iyakar kasafin kuɗinsa domin kaucewa matsalolin kuɗi.
Yata tana ƙawance da 'yar gidan Kwamishinan lafiya, amma a makaranta kawai suke iya haɗuwa.
Ana magana a nan, wannan hotan yana magana akan furen shuka duk abun da aka ce furen shuka ana nufin wani fure. To, mene ne ita furen? Fure shi ne ala misali mutum ya dasa bishiyan mangwaro bayan ya dasa wannan bishiyan mangwaron ya yi girma sannan ya yi ganye bayan ya yi ganye wananan bishiyan takai lokacin da za ta fitar da ‘ya’ya sai ta yi wasu irin filawowi a Hausance muna maganan filawoyi ko mu ce furanni. Idan ta fito da wannan furannin za ta fito da shi abun sha’awa abun kyan gani bayan ta fito da shi daga wannan furannin bayan wannnan furannin ya dan tasa sai ya zube idan ya zube sai wannan ‘ya’yan sai su fara ‘ya’ya. Furanni abubuwa ne da dama kowane shuka da yanda yake fure, akwai gwanda, gwanda ma tana fure kafun ta yi ‘ya’ya abubuwa dai da dama suna fure kafun ta yi ‘ya’ya, shinkafa wani zubin ma tana nata furen, masara ma tana nata furen, gero ma yana fure. Abubuwa dai da dama kaman yanda na fada a baya suna fure kafin su yi ‘ya’ya. Fure shi ne wani ɗan abun ban sha’awa da yake fita kaman filawa a jikin bishiya a Hausance muna kiranta da fure, a Hausance babu inda ake iya kiranta da filawa yadda ake faɗanta a Turanci filawa a Hausance amma muna kiranta da ita filawa, amma muna iya ce mata fure, furannni ana ce mata furanni a nan dai wata koriyar itatuwa ce ta fitar da furanni kamar irin yanda an ce muku rama sukan bishiyar rama ita ma tana furanni. Haka ma alayyahu yana furanni kowa dai da yadda yake nasa furannin ita dai shukan.
Ya kamata a taimakawa waɗancan mutanen a taya su neman yaron.
Cutar nan mai karya garkuwar jiki ta daɗe tana yi wa al'umma ta'asa.
Tafiya a cikin daji yana taimakawa wajen samun tunani mai ma’ana.
Bayan ya taso daga kasuwa, yakan fito ƙofar gidansa ya zauna
Mahaifiyarsu na sa ran su sami manyan nasarori a karatu da sana’a.
Saidu yana da burin samun kyakkyawan sakamako a jarrabawar WAEC.
Jirgi mara matuƙi shi ne hanya da ake amfani da shi na gwaji ba na ma'aikata ba babbar ma'aikata. Shi ne gwaji wanda ake ti indan an ƙirƙiri na'ura ta hanyar kimiya da fasaha wanda zai tashi sama a yi amfani da shi ta harkar tsaro ko kuma amfani hanyar gona kamar wajen feshi ko bayanai na harkar tsaro da za a tashe shi ba tare da matuƙi ba kamar jirgin sama ya yi tafiya na dogon zango mai nisa ya dauko bayanai ko na hotuna ko na kuma hotuna wanda suke motsi ya dawo da su domin a tantance wannan bayani a aiwatar da shi . Akan amfani da shi kuma ƙasa da ƙasa wajen yaƙi ko kuma waje tura bamabamai na harkar tsaro na sojoji da suke amfani da shi . Sojojin sama ko na ƙasa ko na ruwa ya danganta da irin amfanin da mutum yake da buƙata da shi wannan na'ura da ake kiran shi da jirgi mara matuƙi. Idana aka ƙirƙire shi aka gwada shi kamar a fili domin a tabbatar zai yi abun da ake so kafin a kammar cewa ya yi idan lokacin amfani da shi ya tashi a yi amfani da shi . Kaɗan daga cikin bayani kan gwaji da klƙirƙirarriyar jirgi mara matuki kenan
Tattaunawa a cikin al'umma na da matuƙar muhimmanci walau yaran makaranta ne, walau ƙungiya ne na siyasa, walau irin manya ne a unguwanni. Tattaunawa yana da matuƙar muhimmanci a wurin al'umma sabida yana ƙarin ilimi ne, ƙarin basira ne, ƙarin fahimtar juna, ƙarin alaƙa ne, ƙarin dangantaka da cuɗanya da mutane. Yana da babban muhimmanci a rayuwar ɗan Adam sabida wasu yana ƙara musu ƙwarin guiwa, za ka ga wasu suna irin kunyan fitowa su yi magana a cikin mutane amman sabida irin suna shiga ana tattaunawa, sun ga wasu suna fitowa suna magana, za su ji ƙwarin guiwa suma su fito su yi Magana. Sannan yana sa ka koyi ilimi sabida a cikin wannan tattaunawa da ake yi za ka ji wani kalman da baka taɓa ji ba, ko zaka ji wani abun da baka taɓa sanda shi ba a rayuwar ka. To ka ga in ka ji wannan ka samu ƙarin ilimi akan abun. Sannan kuma yana taimakawa wurin magance matsaloli, za ka ga da yawa ana samun matsaloli ko a makarantu ne, ko a masana’antu ne ko a mi, da zarar an zauna an samu an zauna an tattauna to za ka ga an samu fahimtar juna, an samu mafita a wannan matsalan da ake fuskanta an magance matsalan. Kuma yana taimaka ma mutane wurin rage damuwa, za ka ga wani damuwa ya dame shi yana ganin duk duniyan nan ba wanda ya kai shi damuwa. To garin zama a tattaunan nan za ka ga ya ji ma wani wanda yafi matsalan ma yaninka na shi. To in ya ji haka zai samu ƙwarin guiwa ko ya faɗi na shi matsalan a ba shi shawara mai kyau, kuma ya magance matsalan da take damun shi. To ka ga an samu sassauci a damuwan da yake damunsa. Kuma yana ƙara wa mutane mu'amala da haɗa kan al'umma. Za ka ga ana yawan tattaunawa da wuya a rinƙa samun fitina a cikin al'umma sabida akwai fahimtar juna a kowane alaka a tsakanin mutane. Akwai wannan fahimtar juna alaka, da yarda a tsakanin mutane, a kan a ce kowa yana dai zaman kansa ana da matsaloli ba a tattaunawa da dai sauransu.
Muna da masaniyar cewa dole ne mutum ya kasance mai haƙuri idan ana batun baƙin bazata.
Ɗiban ruwa daga pampo na tuƙa-tuƙa. Za ka ga mutane da dama suna kai kawowa suna cincirindon wajen ɗiban ruwa daga pampo na tuƙa-tuƙa. Pampo na tuƙa-tuƙa yana da matukar amfani a cikin jama'a musamman ƙauyawa waɗanda ba su daa ruwa irin na bu burni haka, to za ka ga mutane suna cincirindon domin diban ruwa a cikin [um] ire-iren waddan nan pampo na tuƙa-tuƙa. Wanda za ka ga waɗannan mutane sukan tsara kansu wurin duk lokacin da a ka zo za ɗiban ruwa wanda ya fara zuwa zai ijiye abun ɗiban ruwan sa a gaba, wanda ya zo bayan shi zai laya na shi a baya haka za ka ga suke suna abin cikin tsari idan masu hankali ne, idan marasa hankali ne kuma za ka ga akasin hakan ne, wani lokaci ma za ka ga faɗa yana kaurewa a wajen ɗiban ruwa ire-iren waɗannan.To amma abun da ya fi da dacewa shine, diban ruwa a irin wannan wuri wanda yake gwamnatin ne, ko kuma wani mai kishin ƙasa ko kuma mai ƙoƙari sanya farin ciki zuƙatan mutane ya assasa ko kuma ya ƙirƙiro irin wannan pampo na tuƙa-tuƙa za ka samu ire-iren wannan mutane suke assasa abun nan. To ka ga wani ya zo ya yi wani abu domin amfanar mutane bai kamata a je ana tada jijiyar wuya ko hankali a irin wannan wurare ba, kamata ya yi a je a ɗibar ruwa cikin lumana da kuma natsuwa da kuma kwanciyar hankali.
Safiyar yau ta daban ce saboda ta sallah babba ce
Gwamnati da kungiyoyi sun samar da abinci da magunguna ga mutanen da ambaliya ta shafa.
Motsa jiki shi ne abin da Zainab take fara yi kullum idan ta tashi daga bacci
Komai nisan birnin daga karkararmu, a ƙasa za mu tafi.
shagon kafintooci. Sana’ar kafinta sana’a ce wacce take da tarihii matuƙa a ƙasar Hausa. . Kaafinta, akwai kaafintan sama akwai kaafintan ƙasa. kaafintan sama su nee waɗanda suke yin rufin gida da silin da sauransu. Su kumaa waɗanda sukee kaafintan ƙasa, s\u nee s\ukee haɗa irinsu gado da kujera da kujeruu da wurin ajiye kaya, waatoo kobod kenan. . Sannan sunaa daa, suna haɗa, suna haɗa gado da kujera na ɗaki da na ofis da wuraren ajiya, kamar kobod duk kaafintooci suna haɗawa. . Kumaa sana’a ce wadda take da matuƙar asali a ƙasar Hausa. Sana’a ce mai tarihi ƙwarai da gaske a nan ƙasar hausa, kaafintooci kenan.
Amina ta tuna lokacin da take 'yar sakandire, inda suke zuwa cin abinci a kafteriya
Yau muka fara haɗuwa da ita, amma har mun saba da juna
Yin yawo a cikin daji yana sa mutum ya ji sauƙi daga matsalolin rayuwa.
Wani mutum yana tara kuɗi don samar da tsaftataccen ruwan sha a yankinsa.
Faith fill faith hiling, yana nufin maganin imani. yana nufin maganin imani. wajen warkar da cututtuka ko matsaloli na lafiya. Wannan yana dogaro ne a kan imani, da kuma rahaniya, wajen samun lafiya. Wanda mutane da dama mutane key i da niyyar samun sauƙi daga cututtuka ko damuwa. Muhimman al’amuran maganin imani, shi ne amfani da imani, addu’a da neaman goyan bayan rohaniya, taimako daga mazauna addini, amfani da hanyoyi na al’ada. Amfanin maganin imani sun haɗa da ƙarfin zuciya da hankali, inganta kwanciyar hankali da jin daɗi, da kuma ƙarfafa hanyoyin warkewa da hana tsanani. Ga wasu ‘yan shawarruka waɗanda suka haɗa da neman shawarar ƙwararru, yin imani da hanyar da ta dace. Kula da hanyoyin lafiya. A taƙaice maganin imani yana taimakawa wajen kawo sauƙi ga wasu matsaloli na lafiaya. Ta hanyar amfani da imani, addu’a da goyan bayan shugabannin addini, wanda zai iya zama wani ɓangare na tsarin kulawar lafiya na mutum.
Haƙiƙa itama masara akwai dalilai da yawa sannan kuma da akwai hanyoyi da matakai da yawa da ake bi wajen ware ta kamar yanda na yi magana a baya, kamar dalili da ya shafi ware iri ko kuma nau’i ga nau’in da ake so ko kuma ba ma a haɗe su, yawanci a ce wai da fara da yaluwa da ja na san dai akwai kalolin masara uku wanda na sani in dai abin da ya shafi launi ne, akwai launin fara akwai launin ruwan ɗorawa wato yaluwa sannan kuma da akwai launin ja. To, yawancin dai a nan haka mu a ɓangaren arewacin Najeriya mun fi amfani da fara da yaluwa, to za ka ga wani bay a son nau’in ja, to a matsayi na na manomin masara na noma masara nau’i-nau’i. abin da zan fara yi shi ne in fara warewa, in ware, kar na haɗe irin iri ɗaya, in ware yaluwa daban, in ware fara daban, in ware ja daban, in ma ma’aikata zan ɗebo ba matsala, a zo a wawware min ga tarin masaran baki ɗaya. To wannan kai din ga ɗebe fara, wannan kai dinga ɗebe yaluwa, wannan kai dinga ɗebe ja, acikin ƙanƙanin lokaci za a ga an gama ware wannan masara, an ware su kuma ko wanne an kai shi ko kuma anyi amfani da shi ta hanyad da ta dace. Saɓanin a ce dukkansu suna hargitse suna haɗe wani ya zo yana so fara Sai anzo an sha wahalan warewa sannan wani ma in ba mai haƙuri bane ba ba zai tsaya ba, akwai wani kuma yana son ja duka dai ya danganta, to wannan abin da ya shafi ta ɓangaren launi kenan. Akwai kuma ta ɓangaren girma, yanayin siffanta wata masaran za a ganta reras a jere kuttuɓeɓiya babba. Wata kuma za ka ganta ‘yar siririya gas hi kuma masarar jiki ba’a jejjere suke ba a hargitse. To yawancin irin wannan mai a hahhargitsen anfi yawanci cire ta ma ake daga jikin kwansan na ta ko daga jikin sosuwan ta ta a ɓarza ta a niƙa. Su kuma yawanci masu reras ɗin anfi sai da su a haka, ana dafawa ko a gasa a ci, masu yin manyan nan dai don masu yin ƙananan basu fiya shiga kasuwa ba indai har ba gari za a yi da su ba. To kun ga akwai wannan yanayin da za a ce wannan mai manya ce wannan mai ƙanana ce bayan yanayin da yake na kaloli. Sannan kuma da akwai yanayin yanayin bushewa, misali idan ma’ajiya za a kaisu, misali idan ba rana ɗaya aka girbe sub a, dole wacce aka girbe yau sai tafi ta jiya sha ta ɗan fi bushewa, ta ɗan fi riƙe jikinta, to ya kamata a ce an raba su, tunda wannan tafi bushewa wannan da lema a jikinta, wannan dai shi ne. Sannan kuma akwai magana akan misali wata ta ɗan ruɓe haka ko da ɗan ciwo ko rauni haka a jikinta, to an tattara kuma za a siyar ko za akai ma’ajiya, ya kamata a ce an wawware masu irin waɗannan matsalolin a jikinsu su ma anyi wani amfanin da su daban, an cire su daga cikin wanɗanda suke kawai masu kyau ne lafiya ƙalau suke.
Wannan hoto da kuke iya gani a yanzu hoto ne na hannu. Wannan hannu yana riƙe da kantoman rake, ah rake irin namu da ake amfani da shi mai zaƙin gaske kuma kaman yadda kowa ya san shi rake ana shuka shi ne yawanci a fadamu ko wuri masu sanyi shi rake akan shuka shi ne daga iri, irin shi yana can saman raken ne wanda ake kira kayin rake idan aka zabtare wannan kayin, a jikin kayin akwai wassu idanu da ɗan jijiyoyi shine ake iya ƙoƙarin fere shi sai a zo a soka shi a jikin wannan dausayi na lema na cikin wannan fadama o idan ruwa yana sauka ko ana mishi ban ruwa a hankali zai fara ɗagawa yana yai na so to ya kan kai matsayin da zai yi garɓasheshe yai tsawo har ya kai lokacin da za a girbe shi kuma shi rake yana taimakawa matuka domin shi rake shan shi yana ɗauke da sinadari na na gluskodi kuma bayan haka akan so masu lalurori irinsu ciwon hanta a makamantansu su rinƙa amfani da rake. Rake in ya kai munzalin lokacin da za a sha shi akan saro shi ne a zo a sassaƙe wassu su kan sha haka ne da ɓawon da baƙin wannan abu shima suna ganin shi ma magani ne. wasu kuma suna amfani da shi ne lokacin da suka kankare idan sun kankare shi a lokacin ne suke iya amfani dashi kuma shi jikin shi akwai ruwa saman shi soso ne za ka tauna za ka tsotse ruwa za kasha za ka ji zaki da gardi irin na rake to a ƙarƙashin wannan ake yana da faʼida yana da mahimmanci ga lafiya da kuma kosarwa domin ya kai ga ko yunwa ka ke ji idan za sha sandan rake to za ko ka ƙoshi har Ka sha ruwa ka cigaba da sauran maruri an so ko akan so ma a sha a shi raken nan a sha shi da sassafe kafin a karya. A taƙaice, rake yana da wassu darajoji da faʼidoji da wasu ababe da suke taimaka ma ɗan Adam a rayuwa.
Akwai tsare kai daga cututtuka da sauran duk wani sharri da zai iya yi wa rayuwa lahani.
Na lura cewa shirya taron cin abinci tare yana sa mutane su ƙara fahimtar juna.
Na fahimci cewa taimakon mutane yana sa ka samu ƙarin abokai.
Ka tsara ganawar da za mu yi da baƙin namu a tsakiyar wannan wata.
Wasu ɗalibai suna jin tsoron shiga makarantar sakandare saboda sabuwar muhallin karatu.
Hakan ne yake sa wa wasu su dinga son wasu ƙungiyoyin sama da wasu.
Yau Laraba, kai ko dai Alhamis ce, amma dai na manta, kawai dai ana sanyi.
Ina ƙoƙarin fita da wuri domin gujewa cunkoso da jinkirin zirga-zirga.
Daga yau, zan guji jinkirta abubuwan da nake da niyyar yi.
nasarar da na samu yau da kuma yanda naje sanadiyar samun wannan nasarar abubuwa ne guda biyu zuwa guda uku bayan na tashi lafiya yau cikin koshin lafiya kaman yadda na saba zamu shirya mu fita nida yara zan ajiyesu a makaranta san nan ni kuma na tafi wajen aiki aikin da nakeyi shine koyarwa a matsayina na malamar makaranta abun da na cimma wa yau nasarar da na samu dama shi malamin makaranta abunda da aka sanshi dashi koyar da ilimi da kuma bayar da tarbiya ga al'umma da kuma yaran da yake koyarwa a makarant yau da naje makaranta na koyar da yara na darusa mai daɗin gaske wanda nake fata zai tabbatar musu da ilimi acikin kwakwalwar su sun kuma fahimta na kuma cimma abun da nake so saboda nayi kokari na koyarda su yadda zasu fahimci shi wannan darasi da na koyarda su gashi dama mun kusa rufe makaranta saboda za'a tafi azumi har sai bayan sallah nayi iya kan kokarin wajen ganin cewa na karasa wani darasi da nake koyarwa yara yanda zasu fahimta sosai ba tare da ansami wani matsala ba bayan nan a matsayina na malama bayan mun koyar muna kokari wajen bada tarbiya ma dalibai mun yi kokarin ganin cewa duk tarbiyar yaranmu da duk wani abu da yara su keyi ba daidai ba muyi kokari muga cewa mun gyara musu kuma nayi kokarin ganin cewa na dawo gida da wuri domin bana son yara na su dawo makaranta ni ban dawo ba saboda haka nadawo gida da wuri na ɗaura musu abinci na gama wannan abincin kafin yaran su dawo makaranta duk da wannnan shi ma babban ƙalubale ne a gareni adawo ana abinci ana neman abinci kuma ni banyi ba saboda haka nayi farin dana ga cewa na magama darasin na ke koyarma yara na basu ilimi na kuma basu tarbiya a lokaci ɗaya kuma na iya dawo gida har na dafawa yara na abinci da suka dawo suka na gama kuma suka ci
Barko da baba ya suma a ɗakin haihuwa lokacin da budurwan shi za ta haihu. Hakan ya farune da wani mutum me suna Jaz lokacin da yake ɗakin haihuwa tare da budurwansa ya ɗumaice sosai da sosai domin halin da wannan budurwan nasa ke ciki. Ita kuma take tambayan ma’aikatan lafiya cewa za ta iya kiran mamanta, tana kiran mamanta maman ta danna waya akan ɗaukan hoto yanda da tana ganin me ke faruwa a ɗakin haihuwa lokacin da ma’aikatan lafiya suke ce ma wannan budurwan ta yi nishi saboda ɗan kan nan ya kusa fitowa yayin da wasu mutane suka ƙara shiga cikin ɗakin haihuwan. Shi kuma wannan lokacin wannan bawan Allah zai yabi ya rikice ya ɗumauce har yake so ya fita hayyacinsa gabaɗaya, ya rikice ana cikin haka to abun ya haɗu masa ne ga kwana kusan uku da be ci abinci ba, ga rashin kwanciyar hankali be dawo hayyacinsa ba, har se da ya ji an ce mata ga kan bebi ya riga da ya faɗo duniya, sora a yanke masa cibiya. To, a wannan lokacin ne ya dawo hayyacinsa ya samu kwanciyan hankali, suna nan dai suna ta murna ai santaleliyan yarinyansu me suna Riyan; inda uwan take cewa ta gode wa Riyan tana gani lokacin da baban ya rikice lokacin haihuwanta.
Na fahimci cewa haɗin gwiwa tsakanin jama’a yana sa gari ya yi kyau da tsafta.
Ya umarci 'ya'yansa maza su dinga taimakawa da cefanen gida
Kullum Nasiru sai ya je ya gayar da abokinsa da ke a asibiti
Idan mutum yana yawan tambayar mutane sirrikansu, yana saka musu shakku a kan shi.
Sai an tantance ƙauyukan da suka fi buƙatar ruwa kafin a tona famfo.
Mutanen da ke yarda da bambance-bambance sukan fi jin daɗin rayuwa.
To idan mutum ya samu ƙonewa haka mene ne zai fara yi kafin a kai ga kiran likita. Ba wai idan mutum ya ƙone ko ya yanke haka sai ya zauna yana jiran likita a’a akwai abubuwan da ya kamata ya yi saboda ya ɗan daƙile wannan abun haka a ɗan samu sauƙi kafin likita ya zo, ko kuma ma’aikatan lafiya su zo. Na farko idan ƙonewa ne, abun da mutum zai yi wurin da ya ƙone sai ya ɗan samu ruwan sanyi haka sai a zuba a wurin a ɗan ɗaure wurin. Idan aka ɗaure dai dai wurin da mutum ya ƙone, sai a samu bandeji mai kyau, idan aka samu wanna sai a ɗaure wannan wurin da aka ƙone. Bayan an yi haka sai shi wannan mutumin ya samu ya sha ruwa ishashshe, idan ya sha ruwa to zai iya samun ƙwaya haka magani wanda zai kasha zafin da yake ji ya sha. Idan aka yi hakan to za a iya kiran likita, in ya so idan likita ya zo sai ya ɗaura daga nan. Idan kuma aka samu jin ciwo haka kana yankewa haka, wanda ke zubowa haka. Abun da za a fara yi shi ne a wanke gurin ciwon da ruwa, idan aka wanke wurin ciwon da ruwa, sai a zo a mammatse wurin ciwon. Idan aka matsae wurin ciwon haka, sai a ɗan samu wani abu haka, kamar irin dangin su turare haka dai, a dai kashe cututtukan dake gurin ciwon. Idan aka kasha cututtukan dake wurin ciwon, sai a iya samun bandeji mai kyau haka a ɗaure wurin. Idan aka ɗaure wurin, to in kamar misali a ce ciwon ya tsananta sosai, ko kuma ya wuce yanda ake tunani, sai a samu likita ko a kira likita.
Ina wuni? Ba mu ganka ba jiya. Da fatan dai lafiya.
Bala da matarsa sukan ba wa junansu haƙuri tare da tausasa kalamai.
Kai kuma za ka je ka yi cefane da kai niƙa.
Kamar na ji ana ta buga ƙofa. Ko wani ne ya zo?
A yau, Nuhu zai gode wa abokinsa da ya taimaka masa da aikin gida.
Tafiya a bakin kogi yana sa in manta da matsalolin da nake fuskanta.
Ilimin rayuwa yana ba mutum damar magance matsaloli cikin sauƙi.
Mai unguwa yana buƙatar ganin kowa a gidansa gobe, don tattaunawa a kan zaɓe mai zuwa
Wayyo! taimakon gaggawa, a taimake ni na fada cikin rami
E lallai, bayan an kalli fim kuma sai a ji karatu ko?
Shirya abincin iyali, tsarawa abincin. Na farko, duba san abincin wato allergy kenan, misali wani ace am allergic to abu kaza wato abunda wani yana iya ci wani kuma baya iya ci, tabbatar da cewa babu wanda ke da rashin lafiyan abincin. Wato na biyu,son abincin, yin la’akari da abubuwan da kowa ke so da wanda baya so, na biyu zaɓi jigon nau’in abinci, Italia, Mexico, Asia ko abinci na gargajiya. Bayanai, cin abinci na yau da kullum, bukukuwa ko wani taron musamman, sai tsarin abinci. Babban abinci zaɓi nama, kaza, kifi ko kuma zaɓin vegetarian, sai kuma sauran abinci haɗa kayan lambu da hatsi, misali shinkafa, taliya ko kuma dankali. Sai kuma salad, salad mai sabo na iya ƙara launi da gina jiki, kayan zaƙi, yi la’akari da wani abun zaƙi don kamala cin abincin. Shirya abincin, tattara kayan haɗi, jerin kayan abinci bisa ga menu ɗin ka sayan sabbi da ingantattun kayan abinci, shiryawa kafin lokaci, yanka kayan lambu, marinades nama da shirya miya kafin lokacin don adana lokaci. Hanyoyin dafa abinci, yi amfani da hanyoyi daban-daban na dafawa, misali grilling,roasting ko steaming, don ƙara ɗanɗano. Yi la’akari da abinci acikin tukunya guda don sauƙin tsaftacewa. Sanya tebur, ƙirƙiri yanayi mai kyau, yi amfani da kyakkyawan towel ko matashi, ƙarayen ƙyandir ko furanni don ƙarin kyau. Bayarda abincin, gabatarwa na da muhimmanci, bayarda abinci a cikin kwano masu kyau, yi adon faranti tare da ganyayyaki ko miya.
Mu kan haɗu da maƙwabta da sassafe domin motsa jiki da lanƙwasa da alkafura.
A wannan hooto da muke kallo ni da ku, wannan hooto ne ga mutaane, ko waɗannan mutaane maata ne ga su nan guda uku da yaro. Wannan yaro dai alamu ne na yaro na yaro ne na ɗaya daga cikin maata, so a gabansu wannan shi ake kira rogo, rogo ne suke gyarawa suke yayyankaawa. To wannan rogo dai mu dai a nan ƙasan mu ta Najeriya abinci ne, akan yi amfaani da rogo ayi garin rogo, wanda garin rogon nan ana yin teba da shi wanda ake ci da miya. kuma garin ana busar da shi a shanya, wasu sukan sha gari da ruwa da suga, wasu ma sukan jiƙa shi da ruwa da suga sukan ƙara mai gyaɗa, kuma sukan sakaa mai madara su sha. To wannan garin rogo yana da matuƙar amfaani a jiki, kuma idan mutum ya ci shi yana sa ƙarfii soosai, yawanci masu zuwa noma sukan so su ci wannan rogo da safe don yana riƙe masu ciki soosai. Ga shi nan dai waɗannan maata suna ta aiki a kai suna ta gyara rogo ga shi nan dai rogo ne mai ɗan yawa, kuma wannan rogon wasu sukan fitar da shi su rarrabaa shi har a kai shi ma zuwa ƙasashen wajen, sanannan abu ne mu soosai a nan ƙasan mu ta Najeriya.
Na gano cewa kiran abokai yana ƙarfafa zumunci fiye da aika saƙo kawai.