suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Idan ana buƙatan jini dan yin ƙarin jini Ga abubuwa da ya kamata ka sani Na farko Me ne ne dallin yin ƙarin jinin nan Ana yin ƙarin jini idan jini yayi ƙasa sosai Saboda asaran jini, chututuka kamar Mai sickler ko matsalar kwayoyin jini Na biyu Duba jini kafin ƙarin jini Likitoci zasu gwada jini Da za'a yi amfani da shi dan tabbatar da ce wa Ya dace da naka, kuma ba shi da wata chuta Na uku Irin jini. Wato ya kamata a san nau'in jini Kafin a ma mutum ƙarin jini Akwai jinI nau'i nau'i. Akwai A Akwai B. Akwai AB. Ko kuma akwai O. Da kuma ko yana da Rh factor Plus ko minus Na huɗu Hanyoyi biyar da jini Hanyoyin bayar da jini, ana iya samun jini Daga bankin jini 'Daga Yan uwa Ko daga masu bayarwa a asibiti Akan samu wasu mutane ne musamman Su je asibiti Suna bada jinin su, saboda a ba marar lafiya kyauta Ba tare da an biya ba Suma ana ɗiban jinin nan nasu ne su na ba da shi kyauta Saboda a taimaki mararsa lafiya masu buƙatan jini Na biyar Matsalolin da ka iya tasowa, kodayake Kodayake Kafin ƙarin jini...yana da lafiya Amma wasu mutane na iya samun matsaloli kamar Rashin jituwa da jinin da aka...karɓa Wato Mutum zai iya samu ya rinƙa yin amai Zazzaɓi ko kumburi Wato wasu sakka daga jikin shi su kumbura Na shida Shawaran likita Likita zai iya gaya maka Amfanin ƙarin jini Da kuma matsalolin da ka iya Faruwa Idan kana da wasu tambayoyi Yana da kyau Ka tattauna da likita Kafin a fara maka ƙarin jini
Kiɗan kalangu shi ne na fi so saboda yana tuna min zamanin da kiɗa yake kan ganiyarsa.
Na fara ajiye kudi tun shekarun baya don gina katafaren gida.
Garbati da maƙocinsa sukan fito waje su tattauna kafin su yi barci
Yara tare da mahaifiyarsu zaune a cikin ɗaki, ɗaya na saman jikin mahaifiyarsa, ɗayan kuma yana daga sama ya dahwa mahaifiyarsa. Irin wannan zama akan yi shi ne lokacin da ake cikin nishaɗi, lokacin da ake kallo, ko kuma luke; lokacin da ake ma, mahaifiyar ke ba su labari ko kuma wani abu makamancin haka. Ana zama irin wannan ne mahi yawanci da daddare ko kuma da safe. Lokacin da yara ba su tafi makaranta ba ko kuma lokacin da mahaifiyat take da lokacin yara, lokacin da ta gama duk wasu ayyuka da take yi. To, bayan haka akan zanna a yi nishaɗi yara su yi guje-guje, su hau saman bayan mahaifiyassu, sannan su yi tambayoyi, irin nasu na yara. Mahaifiyassu tana biye masu, kowa yana nishaɗi. Yara da mahaifiyassu, suna buƙatar irin wannan abin su, ta jawo su a jiki, a yi ɗorin waɗannan abubuwan don yana cikin dalilin da ya sa; dalilin da ke sa yara sukan tashi da wayonsu, sun san abin da suke yi, saboda irin wannan zamantakewa da suke yi tare da mahaifiyassu, takan koya masu karatu cikin dubara, takan koya musu abubuwa da yawa cikin sauƙi, ta irin wannan zaman da ake yi.
Idan muka fita cikin dare, ya kamata mu sanar da wani a gida don guje wa matsala.
Na gano cewa rubuta abin da aka biya da abin da ya rage yana hana shakku.
[um] Gaskiya kamar mu [um] irin muhallin da muke, gaskiya baza mu they h iya rera irin waƴannan waƙe waƙe da sauran su ba [um] irin ah a yanayin alʼadarmu da yanayin ɗabiʼunmu da muke abunnan, saboda shi irin waƙe waƙe da sauransu irin wannan. Zakaga idan mutum yayi akan ɗaukeshi kamar bashi da kunya ne ko bashi da wannan abinnan, toh dai mu yanayin alʼada da yana yin ɗabiʼunmu da muke abinnan sabida dashi a irin wannan abunnan ɗin idan akaga mutun ma yana irin waɗannan abubuwan akan ɗauke shima kamar baƙone ko kuma mutum ne wanda zaka ga gaskiya [um] baida kamun kai dan haka gaskiya mu a yanayin alʼadarmu da yanayin ɗabiʼarmu baza mu iya irin waɗannan waƙe waƙe da sauran su ba, dan haka gaskiya kamar yanda zaka ga kamar irin mawaƙan hausa masu waƙe waƙe da sauransu duk akan daukesu kamar ma fitsararru ne wanda irin basu da tarbiyya, wanda basu da kamar wani abu da suke so su cimma a rayuwar su. Toh, dan haka gaskiya mu gaskiya kamar yadda nayi bayani [um] [um] baze halasta ba kamar in dinga rera irin waɗannan waƙe waƙe da sauransu a irin muhalli, ko kuma irin [um] a wajen da nafito haka amma kamar irin sauran wasu gurare zaka ga aʼa basu damu ba, mutum ze iya yi ze iya abunnan amma harya samu irin masu amshi da sauran su, zaka ga kuma wani abune na burgewa wanda zaka ga wane ma yakai ne har ya iya rera irin waɗannan waƙe waƙe ya iya da sauran su harda irin masu amshi ɗinnan to wato shi zaka ga kamar ma ya zama wani zakaran gwajin dafi ne da ah za'a iya cewa abun alfahari ne a cikin wannan alʼumman, domin yayi fice yayi zarra a cikin shi alʼumman to kaga ya bambanta da yanayin mu alʼadarmu da kuma yanayi ɗabiʼunmu da kuma yanayin wato inda muka fito, da sauransu. Dan haka mu gaskiya baze halasta be kuma kyautuwa a ganmu muna wannan waƙe waƙe da sauransu domin ko ina suna amfani da yanayin alʼadar su, da yanayin ɗabiʼu kuma da yanayin addinin su na guraren. Dan haka mu be halasta ba gaskiya.
Rashin fahimta na iya lalata dangantaka idan ba a yi taka tsantsan ba.
Yin addu’a ko roƙon fatan alheri ga wani ba tare da ya sani ba yana sanya albarka cikin rayuwa.
Wasu fa'idoji da imani ze iya haifar da wajan magani imani da yadda ake auna wayannan fa'idoji magani ta hanyar imani na iya kawo fa'idodi da dama ba lailai ya warkar da cuta jiki ba amma yana iya taimaka wa mutum wahalai, tunani da rayuwa yau da kullum ga wasu daga cikin fa'idojin da ake danganta imani da kuma yadda ake tantancesu na farko fa'idojin imani fa'idojin imani natsuwa da kwanciyar hankali mutane dayawa na samun saukakawa daga damuwa da tsaro bayan addu'a ko shigar da kansa cikin ibada imanin cewa Allah ze warkar da mutum na iya rage fargaba da baƙin ciki ingantace rayuwa da ta ruhaniya, yawaita addu'ar da dogara ga Allah na sa mutum ya ji kusa da ubangiji wanda hakan ke sa shi jindadin rai ko yana ko yana cikin ciwo ana iya samun karfi- karfin gwiwa da fatan cewa komai ze gyaru inganta hulɗa da addu'oi imani yana haɗa mutum da jama'a dake irin cikin wannan imanin wanda ke kawo goyan baya da ta'aziyya yin addu'oi tare da wasu na iya rage ke kewayoyi da kaɗaici tasirin [?] wasu marasa lafiya sukan ji sauki ko waraka saboda yin imani da suka warke ko da babu magani kai tsaye wannan wani irin tasiri ne da kimiyya ma ta yarda da shi na biyu yadda ake auna wadannan fa'idoji tambayoyi bincike ana iya amfani da tambayoyi dan auna yadda mutum ke ji bayan bayan imani yaya hankalinka yake zuwa yake yanzu kana ji kana jin kafi karfi ko kwanciyan hankali fiye da da gwaje-gwaje da lekan lafiyar hankali ana nuna matakin damo, tsoro ko baƙin ciki kafin a bayar da imani ta hanyar kididigar gwaji na shiida tattaunawa da sheddan rayuwa ana yin hira da marasa lafiya don jin tasirin addu'oin su ko imani ta yadda suka ji ko basu ji ba bidiyon halin kai ko ba'a yi da amfani da magani ba.
Ina da tsari a rayuwata, shi ya sa ba na katsalandan a rayuwar wasu.
Da zarar na tashi, na kan duba saƙonnin waya kafin in fita.
Wani lokaci, ana yin ƙasaitaccen biki, don nuna godiya ga Allah da kuma kasancewa tare da iyali.
Ai shugaban kamfanin kansa a kulle yake shi ya sa ba ma samun ci gaba
Musa ya jagoranci kafa wata ƙungiyar gyaran tarbiyya a ungwarmu.
Na fahimci cewa karɓar kuskure da gaske yana taimakawa wajen inganta rayuwa.
Kwana ya yi yana karatun hadisai da Ƙur'ani fa a ƙofar gidansa
A matsalolin da ake yawan fusƙanta aaaa wato yayin juna biyu aaa yayin da mace ke ɗauke da ciki wasu abubuwan na iya faruwa da ke nuna cewa akwai lafiya da matsalan ta ko kuma lafiyan jaririn da ke cikin ta wannan na kiran a ce wato aaa matsalolin da ke tasowa yayin juna biyu a akwai wasu daga cikin matsalolin da ke yawan [um] faruwa lokacin da mace ke da ciki kuma wasu daga ciki shine zubar da jini wato idan mace na da ciki kuma ta fara zubar da jini daga wato farji toh hakan na iya nuna matsala sannan kuma yana iya zama barazanar zubar da cikin ko kuma wata matsala a mahaifa wato abu na biyu kuma akwai matsi ko ciwo a ƙasan ciki idan ciwon ciki ya wuce misali musamman musamman a gefe ko ko dama ko hagu yana buƙatar kulawa sannan kuma aaa yana iya zama alamar wato a ciki a wajen mahaifa abu na uku akwai hawan jini idan mace na da ciki kuma hawan jinin ta yayi yawa hakan na iya haifar da wato cutar ciki da hawan jini sannan kuma yana iya kawo kumburi ciwon kai da faɗuwar wato gaba da kuma ganin ta ma zai ragu sannan abu na huɗu shine kumburi a fuska ƙafa da hannu wato kumburin da ya wuce ƙima na iya nuna matsala da ƙoda ko hawan jini mai tsanani sannan abu na gaba shine a wato ruwa yana zuba kafin a lokaci idan ruwa ya fara zuba kafin lokacin haihuwa yana iya haifar da wato aaa kamuwa da cuta ko haihuwa kafin lokacin haihuwan ya yi sannan abu na gaba shine karancin motsin jariri idan jaririn a idan mace ta lura cewa jaririn wato bai motsawa sosai kamar da ba misali toh yana da kyau ta gaggauta zuwa asibiti akwai kuma ciwo a lokacin yin fitsari shima yana iya nuna cewa an samu cuta ko an kamu da cuta a mafitsara wacce idan ba a kula ba yana iya cutar da jiki sannan za a iya jin zazzabi mai tsanani [um] ta yanda ake bi mutum ya kare kai shine mutum ya dinga zuwa asibiti mutum kuma ya sha ruwa da yawa da cin abinci mai lafiya da gina jiki sannan kuma mutum ya dinga kauce ma aiki mai wahala sannan a gaggauta zuwa asibiti idan an ga wata matsala.
gama garin ciwan kai wanda yake damun al'umma ciwan kai na farko wanda ke da alaƙa da matsalolin al'umma yah haɗa da ciwan kai ɓangaren wato ɓangaren ciwan kai me alaƙa da jiri amai da kuma hasken rana sai kuma na biyu wato ciwan kai wanda yake da alaƙa da hawan jini yayin da hawan jini ya kai mara ko marabbaɗ e ɗari da tamanin ko kuma zuwa ƙasa ɗari da hamsin sannan akwai ciwan kai mai alaƙa da mura ciwan kai mai alaƙa da mura yana faruwa ne yayin da ake yawan tari ko kuma shan magunguna wanda suke da alaƙa da ciwan yoyo na majina akwai ciwan kai mai alaƙa da damuwa wasu lokuta ɗan adam yakan kasance a cikin damuwa wannan ciwan kan yafi ƙamari a yayin da mutane ke damuwa da wasu abubuwa da suka shafe su akwai ciwan kai kuma me alaƙa da girman ƙashi yayin da mutum yake haɓɓaka a lokacin girma akwai kuma ciwan kai wanda yake da alaƙa da ciwan ɓangaren ido ɗaya sannan akwai ciwan kan wanda yake da alaƙa da ɓangaren wato bayan motsa jiki yayin da ɗan adam ya motsa jikin sa wasu lokuta sassan jikinsa sukan ba da ciwan kai akwai ciwan kai da ke alaƙa da wasu jijiyoyi waɗanda suke ɓangaren haɗaka da ido da hanci da ƙirji da kuma goshi bayan sun haɗu ko kuma sunyi karo a lokacin da mutum ke gamsuwa da rayuwar sa waɗannan suna ɗaya daga cikin ko kuma suna daga cikin alamomi wanda suke ɗauke da ciwan kai mai ɗauke da tsanani da kuma ɓangarori na haɓɓaka rashin samun gudanar lafiya da sauran su ciwan kai yana da alaƙa ta damuwa da kuma wasu ɓangarori da da da dama wanda ɗan adam ke rayuwa a kai na yau da kullin sai dai masana suna ganin za'a iya wa magance irin wa'innan kalolin ciwan kai yayin da aka ɗauki abubuwan da suka kamata na ga na kiwan lafiya
wannan hoto mai magana ya na yin ma na bayani ne ga me da hada jari da kuma haya a ciki ta hanyar hadin tsakanin mutum biyu wannan hadin jari yakan fara ne tsakanin mutum biyu kamar misali ga me da gida idan mutum ya mutu ? sauran mutane za su gada ma'ana iyalen shi za'a raba masu sannan kuma wannan hoto mai magana ya na yin mana bayani ne ga me da haduwa domin samun riba tsakanin mutum biyu wanda ba na mutumdaya ba ne domin samun riba a ga abun da za'a samu ta hanyar hadin gwiwa sannan wannan abu yana mana bayani ne ga me da abubuwa guda abubuwa kamar riba a cikin ta akwai riba ana so a ga an samu riba abin da aka samu sannan kuma ana so a ga abun da aka cima wa sannan kuma lokaci da kuma abun da kowa zai iya samu riban kenan a kasa a ga ta yanda kowa abun da zai iya samu sannan kuma wannan ya na ma na magana bayani ne a kan hadin jari ta kan hanyan hannun jari tsakanin kutum biyu ta ganin yawan ribn da aka samu ta hanyan kasuwanci hadin gwiwa shi wannan hadin gwiwa ya hadu kashi biyu ne idan ta yadda za'a ba ma kowa abun da aka samu ta riba kamar misali mata da 'yan uwanta sannan kuma akan kasa riba tsakanin su kowa ya ga abun da ya samu wannan hoto mai magana ya na yin mana bayani ne ga me da hadin gwiwa tsakanin mutum biyu
Babbar illar dandalin sada zumunta ita ce yaɗa labaran ƙarya
Sannu Umma ina kwana an tashi lafiya, yaya ƙarfin jiki?
Yau na ɗan miƙe jikina kafin na tashi daga gado, kuma hakan ya sa na ji daɗi.
Kwararowar hamada fa gaskiya ce, za ta iya canza yanayi ya zuwa mafi haɗari
Tattaunawa mai ma’ana na taimakawa wajen fahimtar juna sosai koda yaushe
Zubar da shara a inda bai kamata ba yana kawo ambaliyar ruwa
Bayyanawa idan an ɓata wa mutum rai da rashin ƙullata a zuci yana kawo zama lafiya tsakanin abokai
A yankin mu, muna da hanyoyin da muke kiwon akuyoyi. Mafi akasari akuyoyi suna kiwo ne acikin fili inda suke watayawa yadda suke so, su yi abin da suke so sannan a sadda suke so inda ta ko’ina yakan kasance ciyawu ne ko kuma abincin su. A wani tsarin kuma za ku ga cewa akan ɗan yi masu ɗan gida ne ko a keɓe su da wani ɗan makangi inda za a rinƙa basu abinci yau da gobe a hankali a hankali ba tare da sun fita kiwo ba kenan, wanda akan yi shi ne a cikin gona ko kuma a ma cikin gidajen mu. Na uku kuma akan yi masu shukoki a cikin wannan wuri, idan na ce shukoki ba wai ina nufin shuka wanda zamu yi domin mu girbe ta ba a’a, ciyawa ce da ake shuka masu wanda su sun sa garɗin ta kuma sun san daɗin ta, su suka san amfanin da take yi masu sannan kuma sun san amfanin da za ta yi masu . Awani lokacin kuma akan fita da su ne su yawata kamar yadda ake fita da shanu, inda idan ya kasance basa da lafiya mukan kira malaman gona domin su yi masu allura su duba mana su domin kula da lafiyar su da kare su da cututtuka na zamani .
A ƙoƙarin sulhunta ko sasanta kishiyoyi abokan zaman dole sai namiji ya jure.
assalamu alaikum a yau zamu tattauna kan muhimmancin alluran rigakafi wato hanya mai tasiri da ake amfani da ita don kare jikin mu daga cututtuka masu illa rigakafi hanya ce da ke ƙarfafa garkuwar jiki domin yaƙi da ƙwayoyin cuta kafin su yi illa rigakafi na da matuƙar muhimmanci musamman ga yara ƙanana mata masu juna biyu da ma manya saboda yana taimakawa wajan kare jiki daga cututtuka kamar cutan ƙyanda shan inna zazzaɓin cizon sauro da cutar sanƙarau alluran rigakafi tana koyar da garkuwar jiki yadda zai yi yaƙi da wa’innan cututtuka idan sun shigo ciki a lokacin da akai wa yaro rigakafi wannan yana taimakawa wajan kare shi dagaʤ cututtuka tun yana ƙarami wannan ba wai kawai yana kare lafiyar sa bane har ma yana rage yaɗuwar cututtuka a cikin al’umma baki ɗaya mata masu juna biyu suma suna da buƙatar a yi musu rigakafi domin kare su da jariransu daga munanan cututtuka da dama wannan yana tabbatar da cewa jariri zai zo duniya cikin ƙoshin lafiya rigakafi yana da aminci kuma a na gudanar da shi a wuraren lafiya na hukuma duk da wasu mutane na jin tsoro game da allurai bincike ya tabbatar da cewa rigakafi hanya ce mai tasiri kuma amintacciya wurin kare lafiya mu tabbatar da cewa mun kai yaranmu da kanmu zuwa wuraren rigakafi a lokutan da aka ƙayyade rashin yiwa yaro rigakafi yana sanya shi cikin haɗarin kamuwa da cututtuka masu illa lafiya tana buƙatar kariya kuma rigakafi hanya ce mafi sauƙi da tasiri wajan tabbatar da wannan kariya
Nakan tabbatar da na karkashi kayan lantarki kafin in bar gida.
Gidajen rediyo sun fi sauran kafafen yaɗa labarai da sauri
Rashin tsara kasafi yana haifar da yawan kashe kuɗi fiye da waɗanda ke shigowa.
Ana sa ran ƴan'uwa na kusa da na nesa za su halarci taron.
Ana share ƙofar gida kowace rana don kawar da ƙura da datti.
Idan mutane suka rungumi ɗabi’ar bayarwa, al’umma za ta kasance cikin nishaɗi da ci gaba.
Kawai sai ka ga ƙartin mutane suna gujewa wasu shashashan lusarai kawai saboda suna da bindiga.
Ciwon rashin natsuwa, wani ciwo ne da yakan kama ɗan Adam wanda zai haifar masa da rashin natsuwa a cikin ƙwaƙwalwansa, da tunaninsa, wanda wani lokacin ma yakan kai ga mutum ma ya fara hauka koda ba hauka tuburan ba, amma dai ya zamana akwai wasu alamun hauka a tattare da shi. Ciwo ne mai hatsarin gaske. Wanda wannan a gaɓar mutum yana buƙatar kulawa ta zahiri da ta baɗini. Kulawa da lafiyar jikin shi, da kuma kulawa da lafiyar tunanin shi, da kuma ɗebe masa kewa. To hanyoyin da mutum zai bi domin magance wannan ciwo akwai neman shawaran masana. Neman shawaran masana likitoci kenan na wannan ɓangare, abu na biyu akwai gina wani tsari na taimako na taimakekeniya saboda mai irin wannan ciwon yana buƙatan a dinga zama da shi ana taya shi hira, ana ɗebe masa kewa, ana masa zantuntuka masu daɗi. Abu na uku akwai kwatanta magani na kai kai ma’ana mutum shi da kansa ya koyi ya zai yi ya magance wa kansa. Idan nasan yawan damuwa ne yake haifar mun da wannan ciwon. To sai in dinga gujewa rashin damuwa, abu na hudu mutum ya sa ma kanshi tsari na lokaci saboda daga cikin abubuwan da suke kawo wannan ciwon akwai taruwan abubuwa su wa mutum yawa barkatai ba tsari, zanyi wannan, ina da wancan, ban gama wannan ba, na fara wannan. To wannan yana taimakawa sosai wurin tashin wannan ciwon. Idan mutum yai wa kan shi tsari, a wannan lokacin zan yi kaza, anjima bayan ƙarfe biyu zan yi kaza, to wannan zai taimaka masa wajen faɗawa wannan matsalolin. Sai abu na biyar, shi ne mutum ya shiga cikin wasu abubuwa da yake jin daɗin yinsu. Idan kana jin daɗin yin karatu to sai ya zamana kana yawan yin karatu. Idan kana yawan jin daɗin fita yawo, to sai ya zamana mai ciwon nan yana yawan fita yawo. Yin abun da yake so yana taimaka masa a wajen rage wannan ciwon.
Kiyaye bayan san sirri, yana taimakawa ta hanyan hana sata a banki.
Ahamad ya san yadda ake maida Kobo zuwa Naira cikin sauƙi.
Yin rubuce-rubuce kan abubuwan da suka sa mutum damuwa na iya rage wa mutum matsin lamba daga wajen mutane .
Yana da kyau a rage amfani da injina masu hayaƙi domin guje wa gurɓatar muhalli.
Balarabe ya daina ɗaukar nauyin 'ya'yansa, don haka su suke kula da kansu.
Barkanmu da wannan lokaci cigaba da bayani dangane da abin da ya shafi hotuna a yau kuma zamu yi bayani ne a kan wato wannan hotuna da ku ke gani hoto na wato ainihin a jerengen goruka a wato wanda aka jera yayin da ake wato ainihin jiran ɗiban ruwa. A babu shakka wannan hoto ne da yake nuni zuwa ga a mafi yawanci aa ƙarancin ruwa shi ke janyo irin wannan wato layi aa mafi yawanci idan aka samu ƙarancin ruwa a waje to akan samu irin wannan dandazo da zaku ga mutane sun jera wato kwanuka ko ko in ce aa tulu ka na ɗiban ruwa aa wannan ƙarancin ruwan ana samun shi ne mafi yawanci a karkara a wanda yanayin aa ko ko in ce yanayi kan kawo a samu ƙarancin ruwa wato fari, a wasu lokuta kuma a samu sansanin aa gudun hijira wato sansanin gudun hijira wanda wani abu ko ko in ce annoba ta haddasa ko ko in ce wata matsala ta musamman wato in aka tara mutane aa kafin a samu lokacin da za a musu hanyoyin samun ruwa wadatattu to akan samu irin wannan ƙarancin ruwan shi ke janyo irin wannan wato layika da ku ke gani a hoton, don haka in ku ka duba daga can zaku ga akwai gine-gine aa wanda aka ainihin rufa su da jajayen aa ainihin rufi aa daga ƙasa in ku ka duba da kyau zaku ga akwai aa jerengen aa tuluka bisa dalili na ƙaranci ainihin ruwa da haka aa wannan hoton a taƙaice yana nuni ne i zuwa wato guri ne wanda yake fuskantan yanayi irin ta ainihin ƙarancin ruwa ko in ce wadataccen ruwa [?]
Sarkin Kano ya umarci kowane mai unguwa da ya kafa Majalisar Dattawa a unguwarsa.
lokacin da mutune ze zaɓar hanyar kariya daga kamuwa da cututtukan jima'i ko haihuwa mara tsari akwai abubuwa da dama da yakamata yayi la'akari dasu waɗannan abubuwa sun haɗa da na farko lafiyar mutun idan mutun nada wasu matsalolin lafiya kamar hawan jini ko ciwon siga akwai wasu hanyoyin kariya da basu dace dashi ba shi yasa yanada mahimmanci a tuntuɓi ma'ikacin lafiya na biyu salon rayuwa misali idan mutun baryada abokin jima'i na dindindin kokuma yana hulɗa da mutane fiye da ɗaya yafi dacewa yayi anfani da condom wadan [um] wanda ke kariya cututtuka me karya garkuwan jiki na uku yawan haihuwa da mutun ke so idan mace tana so ta ɗauki lokaci kafin haihuwa tana iya zabar magungunan hana haihuwa kamar allura ko tabarma idan kuma batason in kuma bata son sake haihuwa gaba ɗaya ana ana iya bata shawarar hanyoyi na dindindin kamar tiyatar hana haihuwa na hudu da dacewar hanya da jiki wasu hanyoyi kan kawo matsala ga wasu jiki kamar bushewar farji ko canjin jini din haka yana da kyau a gwad da kuma qnin wacce hanya ce tafi dacewa da mutun na biyar saukin anfani da samuwa dole mutun ya duba ko hanyar daya keso yana da damar samun ta da sauki a kusa da shi kuma ko ze iya anfani da ita yada yakamata ma'ikatan lafiya sunada muhimmiyar rawa wajan temaka wa mutun ya yanke shawara me suna duba tarihin lafiyar sa suna tambaya gameda bukatun su na rayuwa sanan su bashi shawara bisa ilimi da tausayi
Kwanaki nawa za ku yi ne? Muna da ɗakunan mutum goma sha biyu
Su Asiya sun je taya Sadiya girkin sunan ƙanwarta da za a yi gobe
Kula da lafiyar tunani yana taimakawa wajen more jin daɗin rayuwa.
Wasu suna da mummunan halin takurawa mutane haka kawai ba dalili.
Ina da alƙawari da babban editan Jaridar Today in Focus da misalin ƙarfe goma.
Na yi girki na gaji, bari kuma na ɗora ruwan wanka yanzu.
Ali ya fasa sayen motar, ya zuba kuɗin a harkar sayar da gawayi.
Sanin waye kai a karan kanka ya taimaka wa mu'amullarka da mutane
A Afurka busasshen dankali ana dafa shi ta hanyoyi daban daban ya danganta da al'adar kowacce ƙasa ga wasu daga cikin hanyoyin da ake sarrafa busasshen dankali ana dafa shi kamar tuwo wannan hanya tana da alaƙa da yadda ake dafa gari ko kuma garin doya a daka busasshen dankalin har sai ya zama gari a tafasa ruwa mai yawa a zuba garin busasshen dankali a hankali a cikin ruwan da yaek tafasa sannan a juya da cokali mai kauri har sai yayi laushi a ci tare da miyar ganye ko kuma miya kawai ana dafa shi kuma kamar shinkafa a jiƙa busasshen dankali a cikin ruwa na awa biyu zuwa uku a dafa shi da ruwa da gishiri kamar yadda ake dafa shinkafa ana iya ci da miya wake ko kuma miya mai ƙamshi irin ta suya haka zalika dafa shi kamar kunu a daka ko niƙa busasshen dankali har ya zama gari a tafasa ruwa sannan a zuba garin a ciki a motsa shi har sai yayi kauri a iya ƙara madara da zuma ko sukari don ƙarin ɗanɗano haka zalika za a dafa shi da kayan lambu da kuma nama a jiƙa busasshen dankalin a cikin ruwa na tsawon lokaci a soya albasa da man girki sannan a ƙara tumatur da kayan lambu a ƙara nama ko kifi a sa busasshen dankalin a dafa har sai yayi laushi kuma ya haɗu da miya idan kana ? idan kana so ka soya dankali busasshe ana iya yinsa ta hanyoyi daban daban abubuwan da ake buƙata kuwa busasshen dankali ne ruwa gishiri idan ana buƙata sai mah gyaɗa ko kuma ko wani irin mai a jiƙa busasshen dankali a jiƙa shi cikin ruwan ɗumi na kimanini awa biyu zuwa huɗu don yayi taushi sannan a tsane ruwan bayan ya jiƙu a ci a tace shi daga ruwa kuma a bar shi ya tsane sosai a zuba gishiri idan ana son ɗanɗano sai a zuba a cikin mai mai zafi a soya.
Tsarin yanda ake sanya bandeji ga mara lafiya ko kuma wanda hatsari ya faru da shi. Ya? Akwai tsari dabam dabam yanda ake sanya bandeji ya danganta da irin ciwon dashi mare lafiya ke da shi ko kuma inda ya samu wannnan, inda ya samu wannan ciwo ko karaya a jikinsa. Idan rauni ne ka dai ya samu akan wa,da fari akanyi wa wannan raunin diresin, wato ma’ana a wanke shi domin cire duk wata kwayar cuta da da takan sanya cuta,bayan an wanken sai a sanya auduga a rufe sai kuma a sanya filasta a wannan a a filastin din raunin, idan akayi haka kuma sai abi da wannan bandejin a tabbata ya rufe duka diresin din da akayi, ya rufe duka ciwon da yake jikin mare lafiyan. Haka zalika in karaya ce mutum yayi yana yin yanda ake sanya bandeji ya banbanta da yana yin rauni,ace rauni ne kaɗai ya ji, idan karayya ce akwai, in a hannu ne akwai yanda ake sanya bandejin in a ƙafa ne? A kowani yana yi akwai yanda ake sanya bandejin.
Aikin sa kai iri-iri ne, akwai na unguwa ko asibiti ko maƙabarta da sauransu.
Kallon faɗuwar rana yana tunatar da mutum girman halittar Allah.
Idan aka ɗauke wuta kafin lokacin barcinta, takan kunna fitilar wayarta domin kintsa kaya.
Taimakawa wajen raba abinci a lokacin azumi hanya ce ta kyautata wa ga jama’a.
Idan na guji sakaci yau, zan iya cimma burina fiye da jiya.
Yanzu, ana amfani da hanyoyin zamani wajen koyarwa da kula da ɗalibai.
Wata walimar suna kawai ta tara, a tara mutane amma ba komai.
Kiyaye zubar ruwa yayin amfani da famfo yana rage ɓarnatarsu da kuma gurɓata muhalli.
Hara-haren ƴan ta'adda yana ci gaba da kawo koma bayan kasuwanci a ƙasar.