suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Cikakken ilimin al'amuran jima'i da rayuwar samari da ƴan mata a wato wannan ilimi ne da ake koyarwa domin faɗakar da matasa da ma manya a kan jikin mutum dangantaka wato jima'i ɗaukar ciki cututtuka da kare kai ana koyar da shi ne cikin hikima da girmamawa ba don a sa mutum ya fara jima'i ba a'a don ya sani da tsari ya kare kansa kuma ya fahimci abin da zai iya faruwa mai ake koyarwa a cikin wannan ilimi na farko dai akwai sanin sassan jikin mace da namiji ana koya musu banbanci da aikin kowane sassa abu na biyu yadda ake ɗaukar ciki yadda mace ke iya ɗaukar ciki da yadda za a iya kauce masa idan ba lokaci bane sannan abu na uku akwai tsarin iyali ana bayani akan yadda ma'aurata ke tsara haihuwa don kula da lafiyar uwa da yaro sannan abu na huɗu shine kare kai daga cututtukan jima'i shine ake ce ma STI kamar irin su HIV suuuu gonorrhea da yadda ake kuma kamuwa da su da yadda ake kare kai abu na gaba shine haƙƙoƙi da kuma yarda ana koya ma mutum cewa dole ne a samu yarda kafin a shiga dangantaka da wani abu na gaba kuma shine cin zarafi da yadda ake gano shi ana koyar da yadda za a gane idan ana cutar da kai ko ana yi maka doka sannan kuma akwai dangantaka mai kyau da lafiya mu koya ma yara da matasa su san banbanci tsakanin soyayya ta gaskiya da wacce ba ta lafiya ba ce sannan kuma a ilimantar da yara su girmama kansu da jikin su a koya musu cewa jikin su ba na wasa bane kuma su sanar idan wani yayi yunƙurin cin zarafi a akwai wato a amfanin shi wannan karatu a yana da yawa akwai yakan [um] hana yara ɗaukan ciki da wuri a sannan kuma yana rage yaɗuwar cututtukan jima'i sannan kuma yana ƙara wayar a da kai da sanin makaman rayuwa a sannan kuma yana hana cin zarafin yara da mata a sannan kuma ya kan taimaka wa yara su zama masu amfanin kai da ƙasa.
Yau zan yi ƙoƙarin goyon bayan ɗan uwana maimakon gasa da shi.
Yawan zuwa makarantun addini yana taimakawa wurin samun ilimi da tarbiyya.
Lokacin muna jami'a, nakan wuni ban ci komai ba sai cingam
a cikin al'umomi da dama akwai hanyoyi na gargajiyar da ake amfani da su wajen noman abinci da kuma adana kayan abinci wanda suke ɗauke da muhimmanci wajen samar da abinci mai inganci da kuma kulawa da muhalli sth sai dai saboda matsalolin ƙaruwar yawan jama'a canje canjen yanayi da kuma ci gaban yanayisaboda masana'antu wasu daga cikin waɗannan hanyoyi suna fuskantar barazana kuma suna iya ɓacewa ko zama kamar abu na tarihi ɗaya daga cikin hanyoyin noma na gargajiya dake fuskantar barazana itace noman rotash ko kuma noma cikin zobe annan na nufin noma a cikin wani tsarin da aka saba wanda ke bada dama ga gonaki su canza lokaci wanda hakan na taimakawa wajen tabbatar da ingancin ƙasa da kuma kiyaye albarkatun ruwa amma saboda rrayuwar yawan jama'a da kuma buƙatar ƙarin ƙasa dan gina gidaje ko kuma samar da kayayyakin kasuwanci ƙasar da ake amfani da ita wajen tsarin ta ragu haka nan mutane dayawa na canzawa zuwa noman zamani na amfani da kayan aikin zamani dake amfani da sinadarai wanda zai iya lalata muhalli da ƙasa haka nan a da adana abinci ta hanyar bushewa ko hawa hawan rana wani tsawon tsohon hanya ce da ake amfani da ita wajen adana kayan abinci kamar kayan lambu kifi da nama hmm wannan na taimakawa wajen tsaiwata rayuwan kayan abinci da rage asararsu amma dayawa daga cikin al'uma suna sauya zuwa sababbin hanyoyin adana abinci kamar a cikin frij ko kuma amfani da sindarai na musamman wanda ke haifar da ƙarancin amfani da hanyoyin gargajiya huh noman kayan lambu na dabbobi ko kuma kiwo na gargajiya yana cikin hanyoyi da ake amfani dasu dan samar da abinci da magunguna a cikin al'umomi huh wannan yana bada damar amfani a ƙasa da ƙasa mai kyau tare da kula da muhalli amma yawan buƙatar ƙasa noma da gini na zamani yana shafar wannan ta tat tsarin
Idan na tsara jerin abubuwan yi, yana rage rikicewa a rana.
Idan ɗana yana wasa da sauran yara, yana saurin koyon abubuwa.
Yata tana burin shiga jami'a domin zama likitan mata da yara.
Ƙararrawar ɗakin yara ma ta fara ƙara domin ta tashi yara daga bacci.
Sunana Dam Fantinaye ni likitan kwakwalwa ne kuma ina aiki a matsayin Babban Darekta da jagoran cigaban magunguna wato bincike da kuma cigaban fasaha, magana ta yau mai taken na kwantar da hankali yau za mu yi koyi game da alamomin damuwa kuma mu koyi dubaru da za ku iya anfani da su don magance damuwa tare da anfani da wa’yannan kwarewa a kowane lokaci da wuri idan ku kai anfani da wa’yan nan sauda yawa za su iya taimaka musu wajen rage tsananin damuwa. A ciki da tinani a ƙarshe za mu koyi lokacin da kuma inda za ku iya neman taimako don sarrafa damuwa, idan abubuwan sun fi ƙarfinku, anma zan fara da cewa na gode muku duka bisa da abinda kuke yi. Ma’aikatan kiwon lafiya suna kan gaba wajen yaƙi da wannan matsalan, matssalolin damuwa suna da yawa albarkatun kuma sun yi kaɗan ko sun ƙasa kuma ma’aikatan kiwon lafiya a faɗin duniya suna bayar da gudunmuwan da ya wuce misali don taimakon masu ɓukatan taimako da farko, ina son in duba tushen damuwa da tarihinsa. Damuwa na iya zuwa daga wurare daban kuma kaɗan daga cikin damuwan a gaskiya ba lafiya ba ne, anma yana iya zama abin tayarwa ko ƙalubale, anma idan ya zama mai tsanani ko na dindindin zai iya cutar da lafiya ko da a cikin mutane lafiyayye ne, damuwa na iya ƙara barazanan ƙara kamuwa da cututtuka kaman cututtukan zuciya damuwa ko baƙinciki, ko ƙara anfani da abubuwa masu sa maye da kuma rage ikon murmurewa na cututtuka. Koyan dubarun sarrafa damuwa na iya hana wannan masifa da damuwa kuma iya anfani da dubaru har ma waɗanda za ku koya a dandalin nan irin wannan a lokaci guda don inganta lafiyanku da hankali da ta jiki.
Na fara zuwa wajen kwararrun likitocin halayyar ɗabi’a don samun taimako kan damuwa.
shi kuma wannan bidiyon yana bayani ne sorry wannan hoton yana nuni ne a kan yadda mutum zai magance kanshi daga kamuwa da irin waɗannan ciwukkan da aka zayyana kamar haka ciwon gaɓoɓi da ciwon gwiwa da ciwon baya da ciwon jinjisin irin ciwon jikki hakanga kamar yadda hoto ya nuna ga dattijo nan zaune saman kujera yaa dahe bayansa kuma yana saye da farin madubi hannunshi na saman kujera sannan yadda mutum zai kare kai nai daga irin waɗanga cutukkan gaskiya hanya ɗaya ce zuwa biyu zai dinga exercise yana motsa jikinshi saboda ma su ana kawo waɗanga ciwukkan kuma yana da kyau a ce mutum yana motsa jikki a kai a kai yana exercise don ya ƙaurace ma waɗannan rashin lafiyar allah ya sa mu dace
Na saba amfani da jadawalin tsara rabon aiki domin tabbatar da an yi wa kowa adalci.
Na saba da hawa motar haya domin ba ni da keke ko mota.
Bayan kammala taron naɗin sarautar Alhaji Abubakar, danginsa sun saya masa dawakai 3.
A yanzu waɗanda suka fi samun aiki su ne waɗanda suka yi kwasa-kwasan da suke da nasaba da sana’a.
Kullum sai da sautin karatun Ƙur'ani take iya yin bacci
Yanzu Sadiya ta buɗe rassa biyar kenan na shagunan gyaran gashi
Wata uwa ta dinka sababbin tufafi ta bai wa wasu marayu a unguwa.
Marka ce take yi wa mijinta wankin kaya, don ta sanya shi farin ciki
Amfanin gona daga itaciya ta kwangila ita wannan itaciya kwakwa ko itacen manja yana daga cikin shuke shuken dake da matukar amfani a duniya musamman a Afrika da Nijeriya bawai kawai ana amfani da ‘ya’yan itaciyar, wannan kwangila ba harma da dukkan sasan itace ana amfani dasu domin samar da kaya yaki daban-daban, a cikin wannan bayanin zanyi bayani kan muhimman amfani gona da ake samu daga itaciya kwakwa da hanyoyin da ake amfanin dasu a rayuwar mu na yau da kullum manyan amfanin manja wato palm oil man haske palm kernel oil garwashi ko kulin kwakwa palm kernel cake wato pycesyia a turance, sannan ita da ganyen itaciyar kwakwa jakar itacen kwangila wato palm found founders gawar itacer kwangila wajen gina-gine da sauransu askan yayan kwangila palm kernel shells kenan, wannan bayan kwakwa ɗin tuka da kashi daga kwangila duk suna cikin muhimmancin, wannan da itaciyar kwangila amfani gonan nashi tattalin arziki masana’antu abinci da lafiya kamar vitamin A a turance muhali da sauran abubuwa makamanta wannan.
Rashin nuna wariya yana taimakawa wajen haɗa kan mutanen unguwa.
Hanyoyin yanda ake ajiye, ruwan mama. Ajiye ruwan mama, yana da fa’ida, sannan yana taimakawa, ga iyali da kuma jariri. Yana da kyau a duk lokacin da za a tatsi ruwan mama, ya zanto cewa uwa ta wanke hannu, sannan ta yi amfani da tsaftataccen matatsi. Kada ya kasance cewa, an yi amfani da shi ɗazu, ko jiya, ko ko a ajiye sannan an bar shi an zo an ƙara. A’a, yana da kyau a wanke wannan abin da za a yi using da shi wurin matsan ruwan mama, sannan, ya kasance cewa, an ajiye shi a inda be, zafi ba zai lalata shi ba ko kuwa sanyi bai yi yawan da zai lalata shi ba. Yana da kyau, idan za a kiyaye ruwan mama da aka matsa, a ajiye shi a cikin, wu, a wuri mai sanyi. Sannan a duk lokacin da aka ji launinshi ya canza, ko ko warinshi, em, ƙamshin da yake dauke da shi ya koma wari, a guji amfani da wannan ruwan maman da aka matsa. Yana da kyau a kula sosai wurin matsan ruwan mama da kuma inda za a ajiye shi da kuma yanda za a ajiye shi.
Idan Habibu ya ga wani yana jin ciwo, zai yi ƙoƙarin duba abin da zai iya yi masa.
Ina jin daɗin zama cikin unguwa inda maƙwabta suke taimakon juna yayin buƙatar hakan ta taso.
Rashin magana da fahimta, suna iya haddasa rabuwa tsakanin mutane.
Kamar yadda muke gani, wa'innan kaji ne. Mata da zakaru, wa'inda suka samu ingantaccen kiwo, wurin makiwancin su. Sun sami abinci me gina jiki, da ya gina musu jiki. Sun sami ingantaccen abinci irin wanda suke buƙata, wanda ? suke cin shi, suna kuma samun lafiya. Sun samu magunguna akai-akai, tunda gasu nan ƙosassu, wanda ko da ? siyarwa za ayi, za a samu riba ba ƙarami ba, ko kuma ci za ayi, sima ɗin za aji daɗin cin su. Sun samu kulawa da ya kamata, tun daga ƙanƙantan su har zuwa girman su. ? An basu magungunan da ya kamata, ko wanne lokaci-lokaci bayan lokaci, sannan an basu abincin da duk ya kamata ? da a basu, shima ɗin na ko wani lokaci-lokaci, har ya kai ma ga girmansun nan haka. Ba wani ? damuwa, sannan ana ? ? tattala wurin da suke kwana, ta hanyar shara, da wanke wuraren. Ana canza musu abun ruwa, ? duk lokacin da suka ci abinci. A kaga sunyi kashi ? za a share wurin a kwashe abun ruwan, a wanke, a sa musu wani ruwa mai kyau, sannan a sa musu magani cikin ruwan da zasu sha. Haka nan abincin da zasu ci, idan har suka ɓata shi da kashi ko da ƙafa, shi ma ɗin za a kwashe, za a sa musu mai kyau. To, du haka ne ya kawo ? masu zama lafiya, da samun ? 'ishashshen kulawa, hadda suka kai ? wannan girma. Za su tsatstsaka abinci yanda suke so, basu da wani irin damuwa. Irin wa'innan ne kafin aga sun mutu aikin ne, saboda kulawan da suke samu a kan lokaci, ta hanyar abinci ? da kuma magani, da kuma muhallin da suke zama. Duk hakan yana daga cikin kulawan da suke samu, ? har suka kawo i wannan girman yanzu haka. ?
a cikin wannan hoton wani mutum ne mai murmushi yana riƙe da wasu dankulan turawa ko rogo a hannun sa na dama sannan yana riƙe da fatanya a hannun sa na hagu a bayan sa akwai ciyayi da tsiri tsiri wanda ke nuna cewa yana cikin gonar sa ne ko wani fili da ake noman irin waɗannan amfanin gona hoton yana nuna mahimmancin noma da kuma yanda noma ke taimakawa wajen samar da abinci da haɓɓaka tattalin arziƙi mutumin da ke cikin hoton yana nuna farin ciki da gamsuwa wanda ke nuna wanda ke nuni da cewa yana jindaɗin aikin noman sa rogo da dankali na ɗauke da kabohaidiret wanda ke ba wa jiki kuzari ana noman ana noman sa a ƙasashe da dama da siyarwa da sarrafa shi zuwa kayayyakin abinci daban daban ana noman sa a ƙasashe da dama ana dafa shi a lokacin damina ko bazara kuma ana girbe sa bayan watanni shida zuwa goma sha biyu dangane na nau'in amfanin gona yana sanye da riga mai dogon hannu da kuma wando yana da hular da aka ɗaura a kan sa mai yiwuwa domin kare kansa daga rana murmushin na nuna gamsuwa da farin ciki wanda ke iya nufin yana samun girbi me kyau hoton yana bayyana ahh a taƙaice dai wannan hoto yana bayyana mahimmancin noma da aikin gona a matsayin tushen rayuwa da cigaban tattalin arziƙi mutumin da ke cikin hoton yana nuna jajircewan noma wajen samar da abinci da kuma yanda noma ke da mahimmanci a rayuwan ɗan adam
Rayuwar makaranta ta haɗa ni da mutanen kirki da yawa.
Shi wannan wato yana nufin kwano ne ko ƙwarya, ko ace tukunya ko wani mahalli a jikin itacen koko ɗin da ɗauke da ‘ya’yan waken-wake koko a cikinsa, kaman ace gida ne ko wani jaka ko wani matattara da yake ɗunkule da wa’annan ‘ya’yan kokon a jiki shi ne gidansu kenen. Sannan yana da fata mai kauri dake ƙare wake-waken kokon daga lalacewa. ana girbe shi daga itace koko lokacin daya nuna, sannan a buɗe shi don a fitar da wake-waken koko da yake ciki. Kowani koko pot wannan gida na koko din yana ɗauke da kimanin talatin zuwa hamsin na wake-waken koko, kuma ana buƙatar suma su riba a ribar dasu kafin a busar dasu don sarrafawa. Bayan wake-waken koko ana iya amfani da wannan fatan dan yin taki, abincin dabbobi da kuma magunguna. Fa’idodin shi sun kasance yana da fa’ida ga lafiyar jiki, fata, kwakwalwa, da tattalin arziki. Sannan shi yana da matuƙar amfanin ba wai kawai ga wake-waken koko dake cikinsa ba har ma da fatarsa ana iya amfani dashi don ci abinci, kiwon lafiya da bunƙasa tattalin arziki.
A al’adun Hausawa, ana aske gashin jariri a rana ta bakwai bayan haihuwa.
Wannan faifen bideyon yana nuna mana kwamitin kungiyan ma’aikata na nijeriya NLC. Kwananan ya gudanar da yajin aiki yana neman ɗaukan mataki kan batun albashin asali ga ma’iakata a duk faɗin ƙasannan. NLC wanda ittace ƙungiyan riƙo ga Ƙungiyoyin ma’aikata daban daban tana goyon bayan ƙarin albashi wanda zai dace da haihuwan tarashin kayayyaki. Hauhawan farashin kayayyaki da hauhawan farashin kayayyakin masarufi a nigeriya, ma’aikata sun nuna rashinjin daɗin su game da matsayinsu na yanzu suna mai cewa baya issa ga biyan buƙatunsu na yau kuma baya dace da halin tattalin arziƙi na yanzu. Yajin aiki na nuna kira ga gwamnati da ɗauki mataki kan matsalolin kuɗi da ma’aikata ke fuskanta da kuma aiwatar da sabon albashi asali mai kyau da zai iyya tabbatar da rayuwa mai kyau. NLC tanajan hankalin gwamnati data ɗauki matakin gaggawa, tana mai cewa tsarin albashi na yanzu bai issa dan shawokan manyan kuɗaɗe, abincin masarufi, wuraren zama da sauran ayyuka na yau da kullum. Neman ƙarin albashima asali wani ɓagare ne naƙoƙarin kungiyoyin ma’aikata dan inganta rayuwar ma’aikata, kuma tabbatar da kare hakkin ma’aikata yadda ya kamata. Yajin aiki yana ƙara tsawonnin gwamnati, kun giyoyin ma’iakata yayin da ma’ikatan ke cigaba da tursasa gwamnati dan inganta albashi da yayayin aiki a cikin mawuyacin halli na tattalin arziƙi.
Wannan dai tarin tsibirin wake-waken koko ne da ake tattarawa bayan an girbe su daga itacen koko, ana tara su guri guda domin su riƙa yin tsami wato(permitting )kenen kafin a busar dasu. Wannan yana taimakawa a fitar da dandano koko na gaske, yana kuma rage rashin amfani ko lahani ga wake-waken koko. Lokacin da ake yin wannan tsamin a ribar dashi a barshi ya rubu, sinadarai dake cikin waken koko suna canzawa wanda ke ƙara musu launi, ƙamshi da ɗanɗano mai kyau, wannan mataki yana da matuƙar mahimmanci a masana’an sarrafa wake-waken koko, domin yana shafar inganci kayayyakin da ake samarwa daga koko, kaman su cakulab, koko foda da sauran kayan ciye-ciye. Fa’idodin koko din nan, amfani ga lafiyar jiki da kuma tattalin arziki, yana inganta lafiyar zuciya, yana kara kuzari da inganta hanyar jini, yana kariya daga ciwon suga, yana kare fata daga tso, wato yana hana fata tsufa da wuri, yana inganta yana yi da rage damuwa, don yana ƙara tattalin arziki wa manoman ƙasa.
Kowane yanki na da nasa al’adu da salon rayuwa da ke nuna ainihin asalinsu.
Manufofin haraji na iya zama nauyi ko taimako ga masu ƙananan sana’o’i.
A yanzu iyaye ba sa iya sayen madarar jarirai ta waje, saboda tashi dala.
[?] Cuta ta sanyi cuta ta sanyi ko kuma kold a turance wata cuta ce da ke shafar hanyoyin numfashi wanda yawanci ya na jawo mura tare da zazzabi wannan cuta ta na faruwa ne saboda kamuwa da kwayoyin cuta na virus da ke haifar da rashin jindadi a jiki cuta ta sanyi na yaɗuwa sosai kuma ta na daukar lokaci me dan gajeren lokaci ku amma, ta na iya shafar mutum sosai ya na da sauki a kamuwa da ita ta hanyar haduwa da wanda ya ke dauke da cutar ko ta hanyar shan iskar me sanyi al'amomin cuta ta sanyi akwai mura cutar sanyi ta na farawa da mura ko tari me sauki matukar a na cikin ko cikiin [?] wanda ya na sa mutum jin cinkosan hanci da kuma rashin jindadi tari ya na daya da ga cikin manyan al'amomin cuta ta sanyi wanda ze iya kasancewa me karfi ko me sauki kuma ya na farawa bayan watarana watarana. Ko biyu, bayan an fara samun mura, zazabi. wasu lokuta, cuta ta sanyi ta na haifar da zazabi me sauki wanda ba ya daukan lokaci me sawo wanda ya na rage wa mutum karfin jiki. Jin kasala ya na iya sa mutum jin gajiya ko kuma ya na sa mutum rashin karfin motsa jiki ko kuma jin kunburi a jiki ciwon maƙogoro da kafa wasu mutane na jin ciwon maƙogoro ko kuma kirji wanda ke kara jawo rashin jin dadi da ciwon a lokacin da su ke shan iska me sanyi ko kuma su na shan ruwa hanyoyin rigakafi shan ruwa me yawa ya na da mahimmanci a sha ruwa me yawa domin taimakawa wajen samun saukin numfashi da kuma rage mura. Amfani da magunguna na kasuwa akwai magunguna masu saukakawa mura kamar su paracetamol da kuma [?] wanda za su iya taimakawa wajen rage ciwon maƙogoro da kuma zazabi shan [?] masu ɗumi. A guji shan iska me sanyi, ko kuma sanyi sosai a lokacin da aka kamu da cuta sanyi. A karshe, cutar sanyi cuta ce me sauki amma ta na iya jawo damuwa sosai ta wanda ke dauke da ita duk da cewa, ba ta da matsala me sanani, ya na da mahimmanci ce a kiyaye rigakafi da kuma dauka matakan magani da su ka dace. Sabtace hanyaye, da gujaje zama cikin daki da a ka shan sha iska me sanyi da taimakawa ko kuma rage shan ruwan sanyi ya na iya rage cutar. nagode.
Haƙuri da juna yana sa a magance matsaloli cikin sauƙi.
Idan ba ni da jerin abubuwan yi, yawanci na kan ji kamar ina ɓata lokaci.
wannan nau'i na abinci, zan yi magana ne akan wannan nau'in kayan gonan mai suna grapes, shi ana ce mai grapes a turance a Hausa kuma sunan shi inabi shi wannan inabi nau'i ne na kayan marmari wanda ba kowane manomi ke iya shuka shi ba, ba kuma kowane gona ake shuka shi ya tsiro ba saboda ba kowa ke da ilimin shuka shi ba, sannan ba a kowane irin ƙasa yake fitowa ba, domin wannan kayan marmari ne da ke buƙatar kula mafi akasari an fi shigo mana da shi ma daga ƙasar waje manomanmu naaa kusan ƙasar Nigeria basu cika noma shi ba an fi shigo mana da shi daga ƙasar waje [uhm] saboda a a zubin yanayin shukar shi ma akwai yanayin bishiyarshi zaka ga kamar ba abinci ba ne, yana yin yanayi ne kamar irin shukar flower ne, so wannan nau'i na [uhm] inabi an an fara shuka shi ne kimanin a ƙalla shekara dubu takwas baya har wayau kuma ana cin shi a matsayin abinci har ya wayau muna shekara na dubu biyu da ashirin da biyar har yanxu ana nomashi ana cin shi kuma a matsayin abinci kuma yana da amfani a jikin ɗan adam sosai ɗaya daga amfaninshi shi ne yana taimakawa mutum ya zama kamar da ruwa a jikinshi bai bai busar da mutum bai bari mutum ya bushe [uhm] sannan kuma ya taimakawa tumb a yanayin da likito suka ce yana matuƙar taimawa tumbi [uhm] sannan kuma kuma yana taimakawa mai tumbi wurin [eh] juyi abubuwan da ke cikin su wurin yanayin juyin da suke yana taimakawa bai barin su su cunkushe ko su eh su cunkushe su je su haifar da ciwon tumbi, [uhm] wannan nau'i na inabi yana taimakawa [?] ido yana taimakawa ido sannan kuma yana taimaka fata, wasu na tambayar cewa inabi yana da illa? to a likitance dai babu wani wuri da aka ce inabi nada illa, [uhm] sai dai inka cika cin shi da yawa to illan da zai iya yi maka shi ne, [uhm] yana yana bada matsala wajen, baya da illa kai [?]
Rayuwar Ado da iyalinsa gwanin sha'awa, yara uku kacal suka haifa a shekaru sha biyar
do you think the use of nutrient reach variety will improve the treat to food security in your area explain why or why not jama'a barkan mu da wannan lokaci me magana Ahmad Isa wato me fassara izuwa yaren hausa we shi kuna tunani amfani da nau'ikan abubuwan da zasu ƙara [?] amfanin gona ko kuma a abinci yana da kyau a ɓangarenda nake idan yana da kyau me yasa idan ma bashi da kyau to me yasa wato da fari de amfani da wato nau'ika ko sinadarin ƙarfafa noma ko kuma kayan abinci yana da matuƙar amfani musammam a gurin kiyaye ma abun da aka noma wato in ana ƙara samun ƙarfi da kyawu na abinda aka noma dashi kanshi [um] noma sannan kuma yana samar da lafiyar shuka da kuma gurin amfani dashi mutane yana ƙara musu lafiya na wato ɓangaren vitamins minerals da dai sauransu yana ƙara lafiyan jiki kyan fata se gujewa kamuwa da ƙananan cututtuka tun daga gurun noma to amfani da wannan sinadari ko nau'in abinda za'a sa a shuka yana da matuƙar amfani don kiyaye wa da kuma yara da mata da kuma tsufaffi gurin kamuwa da cututtuka kaman su koshoko da kuma rikice wan wato gudawa to amfani dashi yana matuƙar [um] amfani da kuma kiyaye lafiya da kuma tsaron abinci da abinda aka sarrafa tin daga gurin shuka har izuwa cirewa yinamfani dashi wannan sinadari yananda amfani [um] matuƙa ga a nau'ikan [?] shukukin da muke yi da kuma abincin da muke ci yana ƙara ma jikin mu lafiyar mu da dai sauransu lafiya sosai [?] ga amfani dashi yana da matuƙar kyau sosai dan muma ɓangaren da muke muna amfani dashi dan kiyaye lafiyarmu da sauransu
Idan kowa zai tashi ya bada gudunmawa, za a shawo kan rashin tarbiyyar yara.
Da yamma, Hafsat za ta nemi shawarar mahaifinta kan yadda za ta dogara da kanta.
Kowa a kullum so yake ya cika aljihunsa da kuɗi.
Jama’a na buƙatar sanin haƙƙinsu don kauce wa cin zarafin jami’an tsaro.
Barka da warhaka wannan hoto ya gwado mana wato yanda ake saita lokaci shi lokaci abu ne da yake da matuƙar mahimmanci kamar yadda muka sani saita lokaci ana amfani ne da agogo wani lokacin agogo na hannu wani agogo wanda ake sa sh ajikin bango. Agogo sun kasu wato kashi-kashi Da kuma yanayin yanda za ka saita lokacin ka. Shi amfani da lokaci yana da matuƙar muhimmanci yayin da za ka gudanar da ayyuka na yau da kullum a bisa tsari ba tare da ka samu wani tasgaro ko wani matsala ba. yayin da duk abin da za ka yi ba in ka saka masa lokaci za ka ga ka yi wannan abun ya tafi maka daidai yadda kake so. shi saita lokaci yana da kyau wani ka saita lokaci kafin bacci, wanin ka saita wato lokacin da za ka ta shi a bacci wanin ka saita lokaci da za ka tafi wajen aikinka akwai saita lokacin da za ka yi za ka tafi wurin kasuwanci ko wasu abubuwa da zaka gudanar muhimmai na rayuwarka. kamar yadda muka sani ne, in ka saita wato lokaci za ka ga ka tashi a wannan lokacin ka yi wannan amfani da wannan lokacin a bisa tsari a bisa kuma dai-dai shi saita lokaci yana ba da wato abu mai alfanu ga al'umma yayinda duk abin da za ka yi shi in ka ba shi lokaci zan yi wato zan tashi da misali da safe za ka ta shi da kasa da ƙarfe shida. To idan ka tashi ka duba wannan lokaci da ka saita ƙarfe shida, idan ka tashi a ƙarfe shidan, za ka wato gudanar da wasu ayyukaa na rayuwarka na yau da kullum kafin fita wurin aikinka ko fita wurin sana'arka ko fita wurin wato kwadagonka in kai ɗan kwadago ne. da dai sauran ayyuka da muke da su. Sannan ko a wurin aiki ma akan yi amfani da lokaci. Yayin da ko a wurin aiki ne za a tsara wurin ƙarfe biyar za ka ta shi wanin sukan tashi ƙarfe shida wasu bakwai ya danganta daga yanayin yanda doka ta tsara maka a wurin aikinka. Sannan za ai amfani da wato agogo ko na hannu ko wanda ake maƙala shi ake saka shi a jikin bango Yanayin yanda zai nuna maka lokacin tashi ya yi ka tashi ka bar wurin wannan aikin ka je gida ka ci gaba da gudanar da wasu Abubuwa da kake da su muhimmai na rayuwa sannan kuma ko a wurin kasuwanci ne za ka ga mafiya yawan mutane sukan sa wato lokaci wanda za su ta shi a wurin a wurin wato sana'ar su. ya yin da idan wannan lokaci ya yi ba za su wuce wannan lokaci ba za su tashi shi sairta lokaci abu ne wanda yake da kyau yake da muhimmanci za ka gudanar da ayyukanka a bisa tsari, na gode.
Ya dace mutane su koyi zubar da shara a gurin da aka tanada don rage gurɓatar muhalli.
Tsara buri yana taimakawa wajen samun ci gaba da nasara a rayuwa.
A wasu yankuna, ana yin ƙwallon ƙafa a matsayin ɓangare na taron unguwa.
Duk da cewa albarka tana da mahimmanci, aiki tuƙuru yana taka rawa wajen cimma burin rayuwa.
Da yamma, Yusuf ya gode wa ‘yan uwansa da suka taru suka gina masa gida.
Idan mutum yana son fahimtar wasu, dole ne ya koyi sauraron su da kyau.