suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
A watan da ya gabata, Hajara ta gyara rufin gidanta bayan iska mai ƙarfi.
Ana yanka rago a bikin suna don murna da raba abinci ga maƙwabta.
yaɗuwar polin yana da matukar mahimmanci ga manoman nijeriya saboda yana taimakawa wajen haɓɓaka yawan amfanin gona da samar da ingantattun kayan lambu da ƴaƴan itatuwa. ga wasu dalilan da suka sa yaɗuwar polin yake da mahimmanci ga manoman najeriya na farko ƙara yawan amfanin gona yaɗuwar polin yana taimakawa wajen inganta girman shuke-shuke da ƙirƙirar ƴaƴan itatuwa da kayan lambu wannan yana haifar da ƙarin amfanin gona wanda zai taimakawa manoma samun riba mai yawa na biyu samar da abinci manoma na najeriya suna dogaro da amfanin gona kamar kayan lambu ƴaƴan itatuwa da shuwakun hatsi yaɗuwar polin yana taimakawa wajen samun waɗannan kya wajen samun waɗannan kayayyakin da ake bukata don ciyar da al'umma. na uku inganta lafiyar shuke-shuke yaɗ uwar polin yana tamakawa wajen samun juna tsakanin furanni wanda ke taimakawa wajen haɓɓaka kwayoyin halitta wannan yana nufin shuke-shuke zasuyi kyau kuma zasu fi ƙarfi da lafiya. na huɗu samar da riba mai yawa idan yaɗuwar polin yana gudana yadda ya kamata manoma zasu sami yawan ƴaƴan itatuwa ko kayan lambu mai kyau wanda zai taimaka wajen samun riba mai yawa a kasuwanni na biyar inganta yanayin ƙasa yaɗuwar polin yana tabbatar da cewa tasiri suna girma yadda ya kamata wanda hakan zai taimaka wajen kiyaye daidaiton yanayi da kuma rage hadarin fari ko kuma rashin albarkatun ƙasa a dai taƙaice yaɗuwar polin yana da matukar amfani wajen tabbatar da cewa manoma a najeriya suna samun amfanin gona mai kyau yanda ya dace kuma yanda ya kamata wanda zai taimaka wajen ciyar da al'umma da kuma haɓɓaka tattalin arzikin ƙasa da samun amfanin gona mai kyau yanda mutane zasu iya siyarwa sa'annan zasu iya ci
Ya cika da farin ciki bayan da ya dawo gida ya tarar da matarsa ta sauka lafiya.
Shiryawa,na nufin tsara-tsarai da matakai don cimma burin da aka saka a gaba. Wannan yana nufin ɗaukan lokaci don nazarin abubuwa da ake buƙata. Mahimmancin shiryawa, inganta aiki: shiryawa yana bada damar gudanar da ayyuka na cikin tsari, yana taimakawa wajen inganta aikace-aikace na gujewa ɓata lokaci. Tatance albarkatu da ake buƙata ta hanyar shiryawa za a iya gano albarkatun da ake buƙata, kamar kuɗi, kayan aiki ko ma’aikata. Matakan shiryawa,sannin burin da aka sa Abu na farko a cikin a cikin shiryawa, shi ne sanin abinda kake son cimmawa ko burin da aka sanya a gaba, wannan zai taimaka wajen tsara hanyoyin da za a bi don cimma wannan burin. Nazari: nazari da tattara bayanai, zaɓar hanyar aiwatarwa,aiwatar da tsare-tsare, bincike-bincike, amfanin shiryawa, cimma nasara. Shiryawa yana taimakama mutum ko ƙungiya wajen cimma nasara cikin sauƙi ko inganci. Rage haɗuran dake taf,tare da ayyuka: idan aka shirya kafin fara aiki ze rage haɗarin, haɗarin fuskanta matsaloli ko kuskure. Inganta lokaci: shiryawa yana taimakawa mutum ko ƙungiya wajen amfani da lokaci cikin hikima. Misalin shiryawa, idan kamfani yana shirin gudanar da sabon aiki ko gudanar da sabbin kayayyaki ze fara da shiryawa, zai tara bayanai game da kasuwa, ya tsara farashin kaya, ya zaɓin hanyoyi samar da kayayyaki kuma ya duba albarkatun da ake buƙata kamar, kuɗi, ma’aikata da kayan aiki. vA cikin rayuwar yau da kullum shiryawa na iya kasancewa yadda mutum ze tsara yadda zai gudanar da aikin gida, ko yadda zai tsara lokacin karatu don cimma nasara a jarabawa. Shiryawa yana da matuƙar mahimmanci a dukkanin ayyukan rayuwa, domin yana taimakawa wajen samun nasara da kuma gudanar da ayyuka cikin tsari.
Idan ana girmama juna, ‘yan’uwa sukan zama masu goyon baya maimakon masu zagon ƙasa.
Lokacin da mutum ya karaya, yana da kyau ya tuna dalilin da ya sa ya fara ƙoƙari.
Idan mutum bai san yadda zai tsara kuɗinsa ba, zai iya faɗawa cikin bashi.
Binta ta ji daɗin yadda ɗanta yake dagewa a wajen karatu.
barkan mu dai wannan hoto hoto ne na kasuwa kamar yadda muka sani kasuwa wuri ne na saye da syarwa na abubuwa wa ƴanda muke anfani dasu na yau da kullun walau waƴannan abubuwa a gida je ne ko a kasuwanni ko a wura re na ai na aiki na gwamnati ko na ]?] na wato masu zaman kansu ka na ƙungiya da dai sauran su kamar yadda muka sani kasuw ya ƙunshi gefe daban daban ku ince ya ƙunshi fannindaban daban yayin da akwai wato ɓangaren kayan abinci kam daga kamar yadda muke gani gefen da ake sai dasu wato dankali kama da dankali na hausa dankali na turawa da dai sauran su da gefen da ake sai da kayekaye wanda ya shafi na miya albasa timatiri tattasai tarugu waƴanda ake ce musu kayan gwari akan ware gefe daban na musamman akan samu wato gefe da ake sai da manyan kayaya ki na abinci kama daga kan wato shinkafa wake da dai sauran su kayayyaki abinci da suka shafi na awo baya ganan akan samu gefe wanda zakuga cewa suturu ne da dai sauran su wanda ake anfani dasu na sawa wato kama daga kan na maza zuwa na mata wurare da ake saida takaima da jakunkuna wurare da ake saida kujeru duk dai abubuwa da mutane suke mu'amala da shi na rayuwa wanda suke da buatan susaya akan same shi a kasuwa sannan kuma wasu sukan jene da abun da zasu saida wato sukan ɗau kayakin sune wanda ya kamata ace sun saida su kai wato wajan da zasu je sui cinikayya kasuwa wurine da yake taimakon alumma gaba ɗaya ba matasa kaɗai ba dama manyan ba ki ɗaya wato zaku ga cewa kowa yana ƙoƙari neman na kansa yayinda wani zaku ga shago ne ya buɗe wanda yake wato dogaro ga kansa wanda a shagon nan za'a samu cewa bayan shi gudan kanshi ya ebii wasu yara waƴanda yake wato suke saida masa kaya waƴanda yake biyan su zakuga cewa mutane da dama sukan sami abunyi akasuwa wasumma ba shago ne da suba kuma ba wai kaya ne suka kai dan su kasa a tire ko su kasa awani fili ba yayin da zaku ga cewa sunjene zasuyi aiki na ƙarfi a kasuwa wanda zai taimake su wanda zai sa suyi dogaro ga kai su kuma tsaya da ƙafafun su yayinda zamu ga cewa zasu je suyi ƙodugo wato ƙodugo abin da ake nufi da kwadugo anan wato da yayin da aka sai kaya zasu dau kaya suka wa wanda ya saya inda yake da buƙata yayinda zasuyi anfani da ƙarfin su wannan yakan taimaka sosai wajan samu na matasa acikin kasuwa kasuwa wuri ne daya ƙunshi zurga zurga na mutane da kaiwa da komo na mutane da kuma cinikayya na mutane baki ɗaya Nagode.
Mun haɗa kuɗi don kwashe tarin bolar da ta rufe hanya a unguwarmu.
Wannan wani mutum ne sanye da jan riga da baƙin wanda yana saki. Mene ne saƙi wani abu ne shi kamar a ɗauko wani abu daga wani ciyawa a maida ta abun amfani ko kuma daga wani tsirrai a maida shi abun da zai amfani jama'a .shi dai Wannan mutumin ya shigo irin ciyayi ne ko in ce saddak kaba ya zo yana saƙa abubuwa . Shi dai saƙi ana saƙa abubuwa ne da dama kamar kwando irin kwandon zuba kayan miya wasu suna saƙa hulana irin huluna da mutum ke sa su domin kare rana. Wasu suna yin irin makanfaci , wasu suna iya hada mangala da akan ɗaura a kan jaki wajen daura kaya wajen tafiye-tafiye . Wasu ma har jakan hannu suna yi da irin kabban nan. Wato ita dai kaba dai wata abubuwa ne da ake yi da ita da dama wasu har tabarma suke yi wasu kuma har rumfa suke yi da kaba wasu kuma har irin murfin saman ɗaki suke yi . Ita dai kaba wata abu ce da take tsira kamar irin a jikin bishiya take tsurowa wata kuma kamar shuka take ma, abubuwa dai da dama ana iya yi . Misali wannan mutumin ma kabar ya ɗiba, ga sunan dai a hannunsa yake sake wa alal misali zai iya sake jaka , tabarma da jaka abubuwa dai da dama har da irin su hula. Ita dai kaba tana da matuƙar amfani wurin amfani da ita sabida tana kare zafin rana , taba kare ruwan sama kamar dai irin yadda aka nuna mutumin na dai yake yi.
Ni ji daɗin aiki da Jamilu, sai dai ba ya gaya min halin da yake ciki
Wannan yana nuna wani wurin bauta na gargajiya, wanda yake da alaƙa da addini ko al’adun gargajiya na Afirka. Wurin bautar, yana da rufin da aka yi da ciyawa wanda ke goye a sandunan katako masu zane. Zanen da ke kan sandunan, suna nuna hotunan addini, hotunan kakanni, ko alamomin al'adun mutanen yankin. Tsarin rufin yana kama da kusurwowi masu gangara zuwa ƙasa, wanda yake alama ce ta gine-ginen gargajiya na Afirka, waɗanda aka tsara don dacewa da muhalli. Akwai shimfiɗaɗɗen rairayi a muhallin, da wani sassaƙen mutum-mutumi mai ɗan girma a gaban wurin bautar, wanda yake nuna alaƙa da ruhi, tatsuniyoyi, ko bautar iyaye. Kyawawan bayanan da aka yi wa wannan mutum-mutumi suna nuna muhimmancinsa na addini ko al'ada, wanda kan iya wakiltar wani jarumin tarihi ko ruhin tsaro. Wurin bautar, yana cikin yanayin daji mai kyau, duba ga korayen bishiyun da ke bayan abun bautar, wanda ke ƙara wa wurin tsarki, nutsuwa, da yanayi mai kyau. Ana kiyaye irin waɗannan wurare saboda sun zama alamar asali, da tarihin al’umma, kuma suna da muhimmanci a al’adun gargajiya na wasu ƙabilu.
Ta yaya sassan masu juna biyu ke inganta shayarwa, da ba da tallafin shayarwa? Akwai muhimman buƙatun don fahimta da tallafa wa ayyukan asibiti waɗanda za su haɓakata ingancin abinci mai gina jiki da aminci ga jarirai, jarirai bayan haihuwa. A aiwatar da mataki na goma na B.F.H.I, muhimmancin tsari ne waɗanda, waɗanda wannan fannin ke aiwatarwa da ayyuka a yanzu, a samu nasarar shayarwa kafin a sallame su a asibiti da inganta ayyukan barci masu aminci da suka shafi shayarwa da kuma lafiyar mata da suka haihu da jariran. Yana da muhimmanci ga wanda suka haihu ta iya buƙatan ba, ba tare da B.F.D yau da kullum ba. Yana da muhimmanci a riƙa kulawa da jariran da lokacin shayarwa da lokacin ba da nono. Yana da muhimmanci mai shayarwar ta riƙa cin abinci mai gina jiki don jaririn ya samu abinci ingantacce. Ma’aikatan kiwon lafiya su ba da ilimi na goyon baya ga duk zaɓin ciyarwa da ya dace ga mai shayarwa. Yana da kyau a riƙa, lokacin da za ta ba da nono a yaro ta ba shi ba tare da ta ko a tsaye ko a kwance ba, ya kamata ta zauna a zaune kafin ta shayar da jaririn nono don ya samu lafiya cikin ƙanƙanin lokaci.
Lokacin da jadawalina ya canza, ina rage amfani da waya kafin in kwanta don samun sauƙin bacci.
Na fahimci cewa tattaunawa mai kyau na taimakawa wajen shawo kan saɓani cikin lumana.
Sababbin ɗabi’u da aka ƙirƙiro suna taimakawa wajen haɗa zamanin da da na yanzu.
Ruwa ko rana. Na farko zn fara da ruwa kokuma damina. Wannan yan jigilar sinadarai. Daga ƙasa zuwa siro. Yana kuma karfafa wanan kwayoyin da siro. Don su zauna da ƙarfi. Na biyu rana kokuma hasken rana. Tana da samar da makamashi. Don karafa. Itatuwa. Kokuma iri. Wurin da ja kamata. Tana kuma amfani da rana. Da winsu ababai. Su gyara itatuwa. Dakuma tana taimako. Wajen furewa. Da haifar da ˀyaˀyan itatuwa. Tana bada zafi don habaka. Ɗin siro Hadewa, ruwa da rana. Suna aiki tare don girman shuka. Rashin ɗaya daga cikinsu. Yana iya jawo. Damuwa da siro.
Yanzu ba ta yin almubazzaranci, bayan ta gano illar hakan.
Zanga-zangar tashin hankali da ɗalibai kan shirya, kan janyo yajin aiki.
An soya waina don yin sadakar cikar shekara uku da rasuwar Kakansu
Tsarin shukar yara, muhimmanci da hanyoyin tsara su. A harkar noma, tsarin shukar yaray ana da matuƙar muhimmanci domin tabbatar da cewa shuke-shuke sun girma lafiya, sun samu isasshen sarari, iska da ruwan da zai taimaka musu. Idan shukar yara sun durƙushe, yana iya jawo matsaoli kamar yaɗuwar cututtuka, rashin isasshen ruwa da sinadarai da kuma ƙarancin girbi. Yadda ake tsara shukar yara: tsarin layi:- ana shuka shukar yara a layuka da tazara mai kyau don su samu iska da hasken rana. Tsarin gadaje:- ana shuka shukar yara a kan ƙananan gadaje, domin hana rufewar ruwa da inganta danshi. Tsarin tazara:- dole ne a kiyaye nisan da ya dace tsakanin shukar yara. Misalin tumatur, ana ba shi tazarar centimeter arba’in zuwa sittin tsakanin kowane shuka, a yayin da barkono ake ba shi sararin tsakanin centimeter talatin, tsakaninshi da kowane shuka. Amfanin shukar yara da kyau: yana rage cunkoso wanda ke rage yaɗuwar cututtuka da ƙwari. Yana ba da dama ga kowace shuka ta samu isasshen ruwa da sinadarai. Yana sauƙaƙa aikin dashi, shayarwa da girbi. Yana inganta girbin amfanin gona mai yawa da inganci. Idan ana son samun ingantaccen girbi da lafiyayyun shuke-shuke, dole ne a kula da yadda ake tsara shukar yara a gona. Hanya mafi dacewa, ita ce a tabbatar da isasshen sarari, iska, ruwa da sinadarai do taimaka wa ci gabansu.
A ranar suna, ƙannen mama sun zo da farin ciki domin ganin jariri mai albarka.
Da na farka, na fara gode wa Allah da ya ba ni aikin yi.
Duk sanda na yi ƙoƙari a jarrabawa iyayena na nuna min farin cikinsu.
Hanyoyin keɓence mara lafiya domin taƙaita yaɗuwar cuta a wuraren kiwon lafiya yana taimakawa taƙaita cu yaɗuwar cuta a jama’a. Na farko keɓance mara lafya: A keɓance mara lafiya a ɗakunan da aka tanada don a keɓance masu irin waɗannan cututtukan su zauna. Na biyu amfani da kayan kare kai: A yi amfani da kayayyakin da ake kare kai daga kamuwa daga cuta. Na uku, akwai wake hannuwa: A dinga amfani da abubuwan wanke hannuwa masu kasha ƙwayoyin cuta, wannan yana taimakawa taƙaituwan kamuwa da cuta. Akwai kuma cututtukan da ake kamuwa da su ta lokacin da aka taɓa mai cutar. To ya kamata a yi amfani da safar hannu ko wata riga da za a sawa wadda za ta kare kai da taɓa jikin mai cutan ji jiki da jiki, a sa wani abun da zai shiga tsakaninsu. Sannan akwai taƙaita ziyara: Ya kamata a rage ko a hana ziyarar masu wa’innan cututtukan da ake kamuwa da su, domin taƙaita ziyarar zai taƙaita kamuwa da cutar kuma za a samu cutar ta ƙarata da mutane. Sannan a tabbatar da an wanke hannu ya yin shiga ko bayan fitowa daga wuraren masu cututtukan, wannan zai samu sauƙin taƙaita cutar.
In ka fara rage aikin daga gida za mu sami sauƙi sosai.
Shan iskar lambu yana ƙara sanya wa ruhi nutsuwa sosai
Baba Adamu, har ka shigo nan ba tare da na ji sallamarka ba?
Barkanmu dai. Wannan hoto yana gwado mana wato hoton yara ne, da suke wasa, wato wasanni na wido-wido, wanda ake ce masa ‘ina da ɗan karena’. Wannan wasa mafi yawanci, yara idan suka fito dandali, wato fili kenan da suke wasanni, sukan yi irin wannan wasa, yayin da za a gwado su sun rirriƙe wato hannun ‘yan uwansu ko in ce sun rirriƙe hannun junansu yayin da suke zaga fili. Akan ciri kuma yaro ɗaya wanda zai dinga kewaye su shi kuma da gudu, yana bi wani lokacin ma akan yi waƙa a bayan, ana ina da ɗan karena, wanda ba ya cizo, ya ciza wane? Sai a sa abu a bayan ɗaya daga ciki. Yayin da aka zo da gudu, aka, wanda aka saka masa idan har bai gani ba, aka zagayo, aka kewayo, sai a zo, sai a daki bayansa, sai ya tashi shi ma da gudu. Wannan wasa, wasa ne da yake da kyau, kuma wasa ne da yake da tarihi a zamanin baya har i zuwa yanzu yara suna ci gaba da irin wannan wasanni. Wato su yara dama an san su ‘yan wasa ne. a taƙaicen taƙaitawa dai, za mu iya cewa wannan hoto, yana ɗauke ne wato da yara da suke wasa wato na wido-wido, wato was an ina da ɗan karena wand aba ya cizo. Na gode.
toh shi um awo kenan akan kira shi a hausance shi watau wannan tsari ne wanda yakan um ilimantar da su mata masu wanda suke su ka samu ciki a farkon lokaci ko kuma wanda su ke zato sun riga sun samu ciki wanda ake lura da su ake basu shawarwari da yanayin abubuwan da ya kamata su yi wajen kiyaye ciwon nan a ciki wajen kaurace duk waniabu da sai ya sa zama kamar ila ga shi lafiyan jiki da kuma ita uwan a karan kan ta toh tsari wanda ne kiwon lafiya wanda ya na ba da gudunmuwa sosai ga ita uwa yanayin ilimin da za ta fahimta yanayin amfani da um abinci masu gina jiki wanda za su taimaka mata wa a wannan lokuta da ta ke dauke da juna biyu sannan kuma ta samu ilimi irin abincin da ya ci ta dinga ci wanda zai isa lafiyan jaririn ta soboda akwai yanayin lokacin da ta ke ciki jikin ta ya na bukatan karin yanayin adadin jini soboda ta na dauke da wani sabon halitta ne wanda yana samu wayansu sinadirai ne da ga cikin ita jikinwannan uwan mahaifiya da ta ke dauke da wannan juna biyu toh soboda haka shiya sa um muhimmanci shi wannan um kulawa da ake yi da su masu juna biyukafin haihuwan su akeilimantar da su aka mai da cin abincin da za su kara jini a jiki um irin su ganyayaki kayan marmari da duk abincin da ake bincike nuna cewa ya na kara lafiya a jiki kuma sannan ya na kara adadin jini a jiki sannan kuma da yanayi yanda ya ji yanayin harkokin suko in ce ayukan su na yau da kulun da su ke wannan abubuwan da za su ci karo da lafiyan cikin nasu da lafiyan su ba wajen rike ayuka masu wahala da samun hutu da kuma shirya ma shi haihuwa a karan kan shi yanayin alamomi da za su gani ko kuma alamomin da ya kamata su fahimta a lokacin lokacin da haihuwa ya zo da kuma abubuwan da ya kamata a ke bukatan su yi a wannan lokaci
bikin da bazan taɓa mantawa dashi a cikin rayuwa na ba shine bikin aurena dani karan kaina nayi wannan biki bikine wanda a tarihi bazan taɓa mantawa dashi ba sakamakon yanayin yanda ƴan uwa da abokan arziƙi suka nunamin farin cikin su a fili kuma sukazo don tayani murnan wannan biki saida aka shafe aƙalla sati guda ana shagali iri-iri kala kala ta sannan kuma a ci a sha a wannan biki a wannan biki idan zan iya tunawa shine ɗaya daga cikin abubuwan da zan iya nake kuma alfahari da shi ba kuma zan taɓa mantawa dashi ba shine abokanai na da wurare daban-daban sunzo don tayani farin ciki daga garuruwa masu nisa sukazo dontayani farin ciki kuma sukazo a ƙalla saida sukayi kwanaki a nan tare duk suka yimin abubuwa wasu abubuwan ma ni tsabar farin ciki har kuka yasa ni sakamakon yanda suka nuna min so suka nunamin kulawa suka nunamin lallai lallai ni nasu ne yanayin yanda su karan kansu ƴan uwana suka nuna kulawan su akan wannan biki gaskiya nayi matuƙar farin ciki kuma abu na kusa da ƙarshe dazan ƙara bayani akai shine yanayin yanda na samu ita karan kanta matan nawa wanda nake alfahari da ita a koda yaushe sakamakon cewa nasan cewa samun mace kamanta yana da matuƙar wahala a wannan zamani da muke ciki. don haka, a lokacin bikin mu nayi matuƙar farin ciki kuma naji daɗi sosai abu daɗin ƙari shine a lokacin da ake ƙoƙarin ɗaura auren nan saida nai kawo a raina waishin nine dagaske ne za'a ɗaura min aure wannan abu yana ɗaya daga cikin abubuwan da bazan taɓa mantawa dasu a cikin rayuwa na ba wanda kuma daga wannan lokacin ana ɗaura auren sai na fahimci cewa akwai abubuwa da dama da suka nauyi da suka hau kaina shima yana ɗaya daga cikin abubuwan da bazan taɓa iya mantawa dasu ba.
Fargaba kan makoma na iya hana mutum jin daɗin abin da yake da shi.
Na fahimci cewa yawan damuwa yana shafar lafiyar jiki da tunani.
Na fahimci cewa bukukuwa na gargajiya suna ƙarfafa zumunci da haɗin kan al’umma.
Idan motar Suwaiba ta lalace, ta fi son shiga tasi idan za ta je aiki
Abokina yana amfani da motsa jiki domin rage damuwar da yake fuskanta a kan abin da ba zai iya sarrafawa ba.
yadda za ka koya ma yaranka yadda za ka koya ma yaranka bayani don taimako na gaggawa ya tashi na farko yi bayani a sauƙaƙe ka bayyana wa yara cewa gaggawa tana nufin abunda ake buƙata taimako na biyu koyar da lamban gaggawa ka tabbata sun san lamba gaggawa kamar one one two ko lamba asibiti mafi kusa na uku yi aikin kwaikwayo ka yi kwaikwayin abunda za su yi idan akwai gobara misali ka koya masu cewa akwai gobara mutum yaji rauni na huɗu ƙarfafa amfani da kalman taimako ka koya masu cewa idan sun ji buƙatan taimako su yi ihu taimako taimako na biyar koyar da tsayawa a gurin lafiya ka nuna masu cewa ya kamata su tsaya a wajen lafiya na shida nuna muhimmanci kada su ruƙa yin tsoro kada ka faɗa masu cewa su tsorata kuma su maida hankali kuma su yi abun da aka koya masu na bakwai tattauna wa wa za su zaɓa wajen aminci ka gaya masu ne su nemi manya da suka aminta da su idan suna cikin matsala misali na koyarwa ka tambaye su me za ka yi idan kana ganin gobara amsa sai su amsa maka zan kira one one two kuma zan fita daga gidan
Wannan hoton a bayyane yana nuna nau’ikan abinci da aka saba dangantawa da abinci me kancin carbohydrate tare da rubutun lokaldite a allo ga fassaran abin da za mu iya gani a hoton. Abinci, hoton ya ƙunshi kayan lanbu da furotin iri-iri gami da kifi, kwai, kayan lanbu kamarsu burukli, karas, da tumatur, ‘ya’yan itatuwa kamansu lemunzaƙi da afful sannan kuma an rubuta kalaman low cam a ciki da farin alli, hakanan akwai ma’aunin tafe me launin kure da log bell me ruwan hoda yana nuna maida hankali kan lafiyan gaba ɗaya da kuma motsa jiki bayan cin abinci. Hoton wakilcine na gani na ainihin abubuwan dake cikin abinci me ƙarancin carbohydrate.ana iya anfani da irn wannan hoton cikin yanayi daban daban kamarsu haka: labarai ko rubutun ra’ayina a yanar gizo don kwatanta yanayin abinci ƙarancin kaf mara samar da misali da gani na binci me kyau ana iya kuma anfani da shi ma shafukan yanan gizo ko ƙofofin watsa labaru dun haɓɓaka gike-girke me ƙarancin cab ko shirye-shiryen abinci ana kuma iya anfani da shi don kayan ilimi wajen kular da mutane game da cin abinci me ƙarancin cab da kuma zaɓuɓɓukan abinci masu kyau.
Watoˋ idan aka ce nashinal hels inshurans otoriti wannan na nufin watoˋ ma’aikataˋ ko kumaˋ hukumaˋ na gomnatin tarayyaˋ wacceˋ ke kulaˋ da sashin inshoran lafiyaˋ, wandaˋ wannan bangareˋ gomnatin tarayyaˋ ta wareˋ magudan kuɗiˋ, kuɗaɗeˋ da damaˋ domin su rinƙaˋ badaˋ inshoran kiwon lafiyaˋ da mutaneˋ ‘yan Nijeriyaˋ domin su samuˋ tabbatar da cewaˋ kowaˋ ni dan adam, kowaniˋ mutum a Nijeriyaˋ ya samuˋ damar isa cibiyoyiˋ na badaˋ lafiyaˋ,kulaˋ na kiwon lafiyaˋ asibitociˋ da sauransuˋ. Domin so da yawaˋ mutaneˋ rashin samun, rashin galihuˋ da sukeˋ dashi yakeˋ hanasuˋ isa cibiyoyin nahiyaˋ domin su samuˋ kulawaˋ, amma kasancewaˋ gomnatin tarayyaˋ ta samar da wannan hukumaˋ na badaˋ inshoran lafiyaˋ ya zamantoˋ dukkan wandaˋ ye rijistaˋ da ita ya zamaˋ membaˋ a cikin,membaˋ a cikin , ko kumaˋ ya zamanaˋ cewaˋ a cikin kuɗaɗeˋ da ake ciraˋ a wajenshi kadan kadan ne hakaˋ sosai,wandaˋ bai takaˋ ƙaraˋ ya karyaˋ baˋ. Wannan shi ne a takaiceˋ abindaˋ ake nufiˋ da nashinal helt inshorans otoritiˋ.
Shan taba sigari yana taɓa lafiyar huhun mai shan ta.
A lokacin biki, ana yin waƙoƙi da raye-raye domin nuna farin ciki da soyayya.
Shirya ɗanyen ayaba don ranan kasuwa Ayaba na daga cikin ƴaƴan itatuwa da ake ci da kuma kasuwanci da su sosai a duniya don haka yana da mahimmanci a shirya su da kyau kafin ranar kasuwa domin tabbatar da lafiya na ƴaƴan itace inganci da kyawun sayarwa Mataki don shiryar da ɗanyen ayaba don kasuwa Na farko, yanka ɗanyen ayaba lokacin girbi ana yanke ayaba idan sun isa girbi amma har yanzu suna da ƙarfi suna da kore domin su ƙara nuna ? bayan an yanka su yanke su cikin hankali ana amfani da adda mai kyau ko wuƙa mai ƙarfi don yanke su ba tare da ɓata ƴaƴan itace ba Guje wa rauni Ana Ana sauke ɗanyen ayaba cikin hankali domin kada ya fashe ko ya samu lahani Na biyu, tasftacewa da warewa cire datti Ana cire duk wani ƙazanta, ƙwari ko ƴaƴan da suka ɓaci Ware ayaba bisa inganci Ana tantancewa wurin tabbatar da cewa su dace da sikelin girma da lafiyan sayarwa gyara ganyen da tushen ayaba ? A na yanke ganyen ko rassan da basu da amfani don sauƙaƙa jigilar su. Na uku, Tsarin jajircewar girma da ajiya barinsu su nuna da kansu idan ana shirin ? sayarwa nan da nan ana barin ayaba su nuna cikin iska mai kyau don cimma mataki da ya dace hana nun da wuri idan ana shirin sayar da su daga baya ana adana su ? a wurin da bai da rana sosai domin hana su nuna da sauri Hana lalacewa wasu ƴan kasuwa suna amfani da ? don hanzartar da nuna Na hudu Shiryawa da jigilar kaya amfani da ganeyn ayaba ko jakunkuna Ana rufe ɗanyen ayaba da ganye ko jakunkuna domin kare su daga ? karyewa yayin sufuri jigilarsi cikin hankali Ana ajiye su a tsaye ko a shimfiɗa su a cikin mota ko babur don hana su yin lahani Isakr jirgin sanyi ana tabbatar da daidaiton iska don hana su zafi da saurin lalacewa.
Rashin zaman lafiya ta shafi harkar noma wadda daga bisani ta kuma shafi harkar tsaron abinci da kuma wadataccen abinci da kuma yadda abinci ke shigowa wa talakawa da sauran jama’a gaba ɗaya. Saboda idan babu zaman lafiya babu abin da ba za ta cigaba ba a ƙasa haka zalika idan babu zama lafiya harkar noma ba za ta samu yadda ake buƙata ba. Don ba zan manta ba a wannan ɓarin ta mu an taɓa yin wani an taɓa yin wata rashin jituwa tsakanin manoma da makiyaya wacce kayan abinci duk an ƙona mutanen karkara sun bar karkara inda suke yin noma yanzu abinci ta yi tsada, abinci na yi wuyan samu, wadataccen abinci masu gina jiki ba a yawan samun su shi ya sa gwamnati muna son ta yi ƙoƙari ta ga an inganta harkar tsaro da cikin gari da ƙauyuka ana samun jituwa tsakanin manoma da makiyaya.
Garbati ya yi niyyar sayo sabuwar farar mota a yau