suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
ƙauye yanayin yadda zamantakewa acikin ƙauye take aikinrayuwa anayin rayuwa cikin hadin kai da al'ada mai daurewa shi ƙauye baida yawan gine gine kuma sannan bashi ga gine gine masu tsayi da dai sauransu bashida manyan hanyoyi kamar birane mutanen ƙauye sukan rayu ne cikin al'umma mai tsafta da zumunci suna dogaro da noma kiwo sana'o'i da al'adun su na gargajiya kauye yana da tasiri wajen asalin al'umma da tarbiyan yara domin can ne ake samun dadin rayuwa na gaskiya da kuma dabi'un mutunci da girma mawa siffofin rayuwa a kauye mutanen gari mutane a ƙauye galibi sukan kasance nagari masu ladabi biyayya da dabi'a mai kyau wannan duk ire-iren da zamantakewa wanda suke zamantakewa a kauye gidan gidan ana hada gida wanda ya hada uwa uba da dai sauransu akwai kuma cikin ƙauye ana yin noma da kiwo wannan shine babban abun da daukar hankalin maza da mata ana noma cikin ire-iren abun da ake noma ana yin irin noma na damuna da kuma na rani shin abubuwan da ake nomawa a damuna ya hada da dawa da gero masara shinkafa wake da dai sauran su in ka juya barin kiwo kuma ana yin kiwo irin na shanu akuya awaki kaji tsuntsaye da dai sauransu wa'innan sune irin kiwon da akeyi na yau da kullum tattalin arziki ana kasuwanci da saye da sayarwa amma ba'a cika amfani da kudi sosai ba a wani lokutan ana musayar kaya da kaya ana da sana'o'i kamar su dinki da girke girke kera tabarma dinki da aski da sauransu
Idan aka ce vector control a Hausance yana nufin ƙwazo ko hanyoyin daƙile yaɗuwar ƙwari ko dabbobi dake ɗauke da cututtuka. Wannan yana iya haɗawa da amfani da magungunan feshi wato insecticides don koshe don kashe ƙwari kamar sauro, kuɗin cizo. Na biyu hana ƙwari samun wurin zama ta hanyar tsaftace muhalli. Na uku amfani da gidajen ƙwari wato kamar gidan sauro don kare kai daga cizon sauro. Abu na huɗu sarrafa ruwa da hana taruwa, taruwar ruwa don hana ƙwari kamar sauro yin ƙwai hanya ce mai mahimmanci wajen hana yaɗuwar cututtuka kamar maleriya, zazzaɓin cizon sauro da sauran cututtukan da ƙwari ke haddasauwa. Wannan kaɗan kenan daga cikin vector control.
Zan fara magana akan abun da ake kira cpr wato kadofelminari susteshon wanda ake nufi da turanci kenan wanda ake nufi da jinyar jiki waton jiki da koyo shi wannan cpr muna yi ne lokacin da mutum ya faɗi kuma ya kasa yin numfashi, sabida shi cpr zai kuma taimake mutum wajen numfashi kafin neman agajin likitoci. Koyan wannan yana da mahimmanci kuma bai da wuya kuma za ka sa a riƙa abun da ake nufi da drs, abc wato doctos abc abun da ake nufi da shi dr abc shi ne na farko ita ce, d wanda ya tsaya da danja wato hatsari kenan ka kula da inda kake da kyau wajen da mara lafiyan ya samu rashin lafiya sai kula da kyau ba abun da zai cutar da kai sai idan kai ma duk aikin da za ka ma wani wanda ya faɗi wani rashi lafiya. Ya kamata ka duba wajan inda yake in akwai abun da zai cutar da kai sai ka ɗauke shi a wajan kafin ka fara duba shi, na biyu shi ne resfons ka tabbatar cewa yana amshi in ka yi Magana, ya na amshi ko in ce kana lafiya in ya amsa lafiya sai in ce wato akwai hankalinsa yana tare da kai sai ka tabbatar da haka in ka tabbatar wato ya amsa sai ka je na biyu. Na ukun kenan wato shi ne, s wato, shout in ka ji bai amsa ba sai ka kira mutanen da ke kusa da kai ka kira su, su zo su kawo maka agaji sai a na away kenan wato shi wannan away ɗin yana maganan in da mutum yake numfashi wato hancinsa da ka san yana numfashi sai ka ɗaga shi sama. Na biyu in aka ɗaga shi sama sai aje nagaba wato breathing wato numfashi kenan sai ka duba ka ji kuma ka saurara ko yana numfashi, in yana numfashi kamar sai ka saurare shi kaman sakan goma kenan in babu alaman numfashi kafun sai ka yi masa watan abun da ake kira cpr, ka tabbatar motan asibitin tana hanya ko kuma ka sa a sifika ka kira su kuma kana tambayansu yanda ake yin cpr, suna koya maka yanda ake yin shi, shi wannan cpr ɗin wato jinyan jikin jini da hayo, sai na circulation kenan sai na gaba circulation shi ne c, circulation si, c circulation yana nufin tafiyar jinin jiki a jikinsa da zuciyansa in yawo jini kenan a jiki kasa hannunka akan ƙirjinsa in za ka yi in ka sa hannunka, na farko sai akasa, na biyun akai wajen ƙirjinsa inda ka san cewa zai iya danna zuciyarsa in ka sa shi sai kai ta danna shi kaman yanda ake nuna maka a hotan za kai ta danna shi za kaita danna shi har sai ka ga numfashin sa ya dawo, in ka ga ka gaji sai wani ya zo ya taimaka maka ya sa hannun hagun shi akan dama, to abun da ake nufi da cpr kenan, ma’asallam.
Barkan mu dai! A wannan hoto, an gwado mana wato yanki ne na ososo wanda ya ke ɗauke da duwatsu wato a tattare da shi. Kamar yadda muka sani duk yankin da ya ke da wato duwatsu yankin ne da ya ke tare da wato albarkatu na ƙasa ma baki ɗaya. Kamar yadda muka sani dutsi albarka ne da ake samun sa a wuri yayin da wannan al'umma na ososo suke ɗauke da duwatsu wato a gidajen su, a yankuna a yankin su. Za ku ga cewa anyi gidajen ne a ƙarƙashin duwatsu yayin da za ku ga cewa bayan anyi su ƙarƙashin duwatsu, wasun anyi su akan ma duwatsun. Ire-iren waƴannan gidaje za ku ga cewa gidaje ne da ya ke ɗauke da sanyi a cikin sa wanda za ku ga wato inda duwatsu suke al'ummar da suke a yankin da duwatsu suke ba sa fuskantar matsananciyar zafi yakan taimaka musu wato wajen samun wato sanyi a wannan guri. Baya ga wannan wato sukan yi amfani da dama da duwatsun, don duwatsu abu ne mai zaman kanshi wanda yakan kawo wato hanyoyi na samu na dogaro ga kai da dai sauransu. Kamar yadda muka sani akan fasa dutsi wato ayi amfani da shi wajen yin gida ma kansa. Yayin da za ku ga wasu gidan akan yi su da duwatsu. Baya ga nan za ku ga cewa akan yi amfani da dutsi wajen wato yiz wajen wato gina gefen da ya shafi na wato babban ruwa wanda za ku ga cewa akan tattara gefen ruwa walau ruwa da ake yin sa na wanka, na cikin gida, da dai sauran su. Za ku ga akan yi amfani da shi wajen tattare wurare da ya shafi ruwa. Akan ƙawatar da wuri yakan yi kyau da wuri Sannan akan yi amfani da duwatsu in aka faffasa, wato ayi yanda za'a yi layi yanda zai bada wato layi koda a makarantu ne. Amfanin duwatsu ya na da dama gas ta yadda wato wannan yanki, da suke da waƴannan duwatsu wato za ku ga cewa sukan amfana da wannan duwatsu. Yayin da za su iya fasawa su saida, shi ya sa saidawan nan za su iya dogaro da kansu har ma su taimaki wani. Za ku ga sau da yawan lokuta, akan yi ƙoƙari Aje wurin wato fasa dutsi. Akwai kuma ma'adanai ko kuma ince akwai abubuwa da dama wanda akan same su a jikin dutse. A wanda za'a iya, wato ana cikin fasan wannan dutse za'a iya samun wasu ma'adanai na ƙasa, wanda zai jawo cigaba ma ƙasa ma baki ɗaya, ba iya al'ummar yankin ba, shi ya sa wato al'ummar da suke da yanki suke yanki na duwatsu za ku ga cewa su na amfana da wannan duwatsu. Nagode!
Yana da kyau a ba juna dama don cimma buri na zaman tare.
Matasa suna sahun gaba a ƙoƙarin hana cin zarafin mata.
Shuka bishiyu yana matuƙar taimaka wa muhalli da canjin yanayi
Yahaya ya koyi yin numfashi mai zurfi don sarrafa damuwar rayuwa.
Idan ambaliya ta faru, taimakon abinci da tufafi yana rage wa waɗanda abin ya shafa damuwa.
Rabi’a za ta fara rubuta abubuwan da suka faru a rayuwarta don ta koyi darasi.
Bala ya ƙi biyan kuɗi domin yana tunanin 'yan dandatsa ne.
Adamu ya ɗauki nauyin tona rijiyoyi uku a ƙauyen da ake wahalar ruwa
Gidan Larai kaca-kaca ya ke yayin da surukanta suka je.
Ɗumamar yanayi na haddasa matsaloli kamar gajiya, rashin ruwa a jiki da ciwon zuciya.
A unguwarmu, mun tashi tsaye domin yakar fadan daba a tsakanin matasa.
Mahaifina yana cewa “idan kana son aure mai kyau, to dole ne ka girmama dangin surukan ka.”
Barkanmu dai wannan tafiya ,tafiya ne Da ake yin shi a wuri mai tudu da gangare ko kuma in ce tafiya ne da ake yin shi a wuri mai hawa da kuma sauka ko kuma tafiyar da ake yin shi a ruwa yake wuce wato ma'ana hanyar da za ka bi ta mugudanan ruwa yadda ruwa yake bi ya wuce . Wannan hoto ana nuna mana ne haryar gargada wato mai tudu da kwari muna da ire-iren wannan hanyar a nan Najeriya misali. A jihar Plateau , akwai hanya da ake kira da kwanar maciji wannan hanya , hanya ne mai kwane-kwane kamar yadda maciji yake tafiya . Sannan hanya ne da ke da hawa da sauka. sannan muna da hanya kuma da ya taso shi ma a nan hanya jihar Plateau ne shi ma wannan hanya, hanya ne mai hawa da sauka. Akwai hanyoyin da dama na irin wannan. Sannan a jihar kaduna akwai hanya da yayi ɗan bushiya . Hanya ne da aka yi shi a magudanar ruwa hanyar ne sa aka yi shi hanya ne da ake wucewa ta magudanar ruwa wato hanyar da ruwa ke bi. Wannan hoto dai yana gwada mana ne tafiya da ake yi a hanya da yake da hawa da sauka ko hanya da yake da tudu da gangare. Na gode.
Assalamu alaikum asu sauraro yau za mu yi magana akan yadda ake dakatar da zuban jini agaggauce idan mutum ya samu rauni da farko idan kuna cikin yanayi gaggawa ku kira 911 ko ku nemi wani yakira yayin da kuke cikin jiran taimako ku fara duba tushen jinin wani lokaci tufafi na iya rufe idan jinin ke fitowa inda jinin ke fitowa idan kun gano inda jinin ke fitowa ku dannan wurin da ƙarfi da kyalle me tsafta rigar da kuke tsarki da ita kuma yafi wajibine a dannan wurin har se jinin ya tsaya. Idan jinin be tsaya ba bayan muntina biyar ku ƙara matse lamba ko ku sanya bandej me matse jini tauniqut kenan idan auni yana a hannu ko ƙafa ku tabbata mutum yana zaune ko kwance don hana suma idan kuma jinin ya cigaba da fita sosai ku nemi taimakon likita da wuri ku tuna saurin ɗaukan mmataki na iya cetan rai.
A garin Katsina, an shawarci mutane su rinka amfani da fitilu masu ƙarancin kuzari.
Yanzu dai akwai ƙarancin kayan zamani irin inda nake amma daga cikin kayan zamani akwai ita kanta gona idan ake yin noma ɗin . Sannan ita kanta gonar ta banbanta kala-kala akwai gonar lambu akwai kuma gona da ake mona abun da ya shafi gero. Sannan kuma akwai gidan gona ɗin inda ake ajiye kayan abinci akwai fatanya wanda da shi ake noma a nannome ciyayi da shi kan shi noma din akwai garma wanda da shi ake tara ƙasa ɗin wanda ake shukawa to da garma ake yi akwai kuma huɗa shi ne yin aiki da garma ɗin da ake amfani da shi sannan akwai tantan, tantan ita ce wanda take aikinta da ƙura a gina din da tattayar da ƙasa ɗin za a yi mata bayi a yi fangala ɗin yadda za a sama sauƙi ƙasar ba za ta zama mai tauri ba ko ta zama kasar laushi yaban yin wannan aiki . Kuma akwai adda da ita ake yayyankewa wasu nau'ikan abinci ya danganta da irin aikin da take daban-daban. Sannan kuma akwai sungumi da shi ake yin tono wurin shuka ɗin , in za a yi shuki da shi ake yin tono.
Yana da kyau a haɗa kai da maƙwabta domin tabbatar da tsaron al’umma.
An yi ƙuri'a, domin samun wanda zai ɗauki nauyin walimar mazauna ƙauyen.
Dukka ɗaliban ba su haye tantancewar neman tallafin karatu ba
Yana da kyau mutum ya kasance mai kula da lafiyarsa da tsaron kansa.
Yana da kyau mutane su koyi zubar da shara a gurin da aka tanada don rage gurɓatar muhalli.
Mutane suna samun sauƙi daga damuwa ta hanyar sauraron waƙoƙi masu kwantar da hankali.
Ɓarjin kwaɓaɓɓiyar fulawa. Ana murza kwaɓaɓɓiyar fulawa ne lokacin da ake so a yi cincin ko wani abu makamancin haka. In aka samo garin fulawa, aka sanya shi a kwano, aka rinƙa zuba ruwa, ana jauyawa, ana juyawa, har sai an ga kaurin fulawar ya kai yadda ake buƙata, daga nan, sai a ɗebo wani yanki daga cikin fulawar, a sanya shi a kan teburi, a samo muciya ko maburgi a rinƙa ɗaurawa, ana ɓarzawa, ana ɓarzawa, domin ana son wannan fulawar ta haɗa jikinta. Bayan ta haɗa jikinta daidai yadda ake buƙata, to za a samo wuƙa, sai a yanka ta, a rinƙa yayyanka ta daidai abin da ake so a yi. In cincin ake so a yi, sai a yayyanka ta yadda ake son cincin ɗin ya kasance. In manya ne cincin ɗin da ake so, to sai a yanka ta manya-manya. In ƙananan cincin ake so, sai a yanka ta ƙanana-ƙanana, gutsi-gutsi, yadda ake buƙatar cincin ɗin. Haka in wani abu ake so daban ma haka, in burodi ake so a yi shi ma, haka za a yanka da daidai yadda ake son girman biredin ya kasance. Sannan ana amfani da kayan aiki mabambanta wajen yin wannan murji na kwaɓaɓɓiyar fulawa. Ana amfani da teburi, wanda za a ɗaura ta a kai, sannan za a samo maburgi ana amfani da maburgi ko muciya ko wani abu wanda ya yi kama da haka wanda za a riƙe a hannu a rinƙa murzawa. Sannan ana amfani da wuƙa, wacce in ta gama haɗa jikinta, za a yanka ta daidai yadda ake buƙata.
Na sawa wani tsoho da ba shi da kowa, kwanon abinci a gidana.
[CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS] [CS]
Idan mutum yana da matsalar kuɗi, yana da kyau ya ɗau tsarin rayuwa mai sauƙi.
Da Iro da Idi ne za su wakilci unguwarsu a gasar muhawarar
What is the righteous storage techniques the partners usually adopt in ur area? To kafin zuwan noma na zamani kuma da dubaru na zamani, da manomanmu sukan yi amfani da rumbu domin su aje abincin su, sannan kuma shi kanshi wajen cikin gonar idan aka gama girbi sukan aje abincin su a ƙasan karan da suka girbe wannan shukar ta su, sai ka samu an aje kayan abincin sun daɗe ba tare da an, ba tare da wani abu ya faru ba. Amma zuwan zamani ya sa wa’yansu abubuwa da yawa an canza su, yanzu manoma da sun yi shuka girbe, sun gyara, sai a zuba su a cikin buhu domin a nemi store store ko muce ma'adanai na zamani wanda ake na gini, sai ka ga an aje su. Kuma kamar irin su wake, masara, da dawa, da ƙwari suke iya taɓawa, za ka samu in an kai su irin wa'innan guraren akan samu a yi masu feshi da ya kamata ƙwarin ba za su iya taɓa su ba. Idan muka ɗauki ɓangaren wake, akwai mutanen da suke dabara wajan samun jarka jarka a buɗe, a wanke ta a barata ta tsane ba tare da ruwa ba sannan a ɗure shi wannan waken, sannan a rufe shi, rufe wannan yakan hana ƙwaro ya iya shiga jikin wake, kuma wannan shi ne ma mafi inganci wajan aje wake. Akwai wasu dabarun da yawa gaskiya wanda sai a wasu abubuwan me faɗi mutun zai iya faɗa su.
Na gode wa Allah da ya kasance ina da abincin da zan ci da iyalina.
Daga farko ma shi wannan hoto gashinan akan wayana ??????? gayi nan na ganshi ????? yana nuna kyakyawan wani yanayi me cike da tsirrai ??????? da kwari kuma ???? a tsakiyan wutan akwai furanni ????? farare masu kyalli haka wadanda suka taru a cikin ????? kungiyoyi ?????? suna fitar da igiyoyi masu tsawo ???? a tsakiyarsu ???? wadannan furanni su dai gasunan suna da kyan gani ??????? gasunan suna da dan yawa suna kan bishiya ????? ko a cikin shuka me ganye koriya masu kyalli su ma wanda ke nuna cewa wurin yana da yalwar dausayi ta ciyayi ?????? a hoton ana iya ganin wasu ???????? kyandurofi masu launin ruwan dorawa da baqin digo-digo suna shawagi akan furannin ??????? wadannan kyandurofin na cin zuma ????? daga furannin wanda ke nuna dangantakar dake tsakanin kwari da tsirrai wajen chigaba da rayuwa furannan suna da launin fari me haske tare da kyakyawan fure masu girma a tsakiyansu akwai kyandurofi masu launin ????? ???? ?????? rawaya da digo-digon baqi ???????? ko raudaye akwai yanayin koren dake bayan hoton yana nuna cewa wurin yana da yakwar ciyayi bishiyoyi wanda ke tabbatar da cewa yana da muhalli me lafiya da albarka hoton yana nuna kyawun dabi'an dake da a hadin kai tsakanin halittu daban daban ?????? kyandirofi suna cin zuma daga fure gasunan furannen suna da launin fari kuma suna tarowa a cikin kungiyoyi ko wani fure yana da igiya masu me tsawo kyakyawan fure a tsakaninsu wannan tsari yana jawo kwari dan yada irin furannin ?????????? a bayan hoton ana iya ganin koren bishiyoyi da ciyayi kuma ?????? wanda ke tabbatar da cewa wurin yana da yalwar tsirrai da lafiyar muhalli ????? hoton yana nuna kyawun dabi'a da rawa da kowacce halitta take takawa a wannan tsarin rayuwa wanda ke da erm.. kyandurofi suna taimakawa wajen ?????? abubuwa da dama wanda ke da mahimmanci wajen chigaban tsirrai da kuma samar da sabbin shuke shuke ????????????? sannan kuma hakan yana nuna shi dai wannan hoton yana tunatar damu muhimmancin karin muhalli domin idan tsirrai da kwari suka bace hakan na iya shafan tsarin abinci da rayuwar dabbobi da mutane hakan yana nuna lafiyar yanayi da kuma irin albarkan dake cikin daji
Ba na cikin masu gurɓata muhalli, domin na zaɓi tsarin rayuwa mai kyau.
yayin da wasu ke jin daɗin cin abinci ci da abin sha haka ma mutanen mu na gida sukan ji daɗin abincin ci da abincin sha wata ƙabilar su kan yi shayi wata ƙabilar sukan yi biredi wata ƙabilar sukan yi bammi domin su sha a mu ƙabilar mu mukan yi shayi domin mu sha don jin daɗin mu da kuma abincin ci a koda yaushe yayin da wata ƙabilar sukan yi su ma abunda suke buƙata don su ci su sha su samu abunda suke so na daga gina jiki ko kuma ƙarin lafiya da wani abun iri daban-daban gaskiya abincin gida da abincin al’ada yana da daɗi haka zalika yana ɗabbaƙa al’ada yana ƙara danƙon zumunci tsakanin ƙabilu daban-daban a ko ina kaje zaka tadda abincin gida da abin sha sukan yi amfani dashi don su sha ko su ci ya taimake su ya ƙara musu wannan kuzari da kuma lafiya da suke buƙata abincin gida abinci ne mai daɗi abinci ne mai ban sha’awa da kuma abun sha a kowacce ƙabila kaje zaka tarar da su da wannan abinci nasu irin na gida da abun sha da suke amfani dashi a koda yaushe wannan shi ne taƙaitaccen bayani akan abinci
Za mu samar da wuri mai kariya don kare dabbobinmu daga haɗarin titi.
Jin ƙamshin ganyayyaki bayan ruwan sama yana sa mutum jin daɗi.
Yin amfani da guga wajen wanke mota maimakon tiyo yana adana ruwa sosai.
Idan kana son naƙaltar al'adu da harshen Hausa to ka tafi karkara.
Barka da war haka a wannan faifai an gwado mana wato yadda mace take wato gudanar da rayuwarta da yamma ko kuma ince da daddare bayan dawowarta daga wurin aiki kamar yadda muka sani bayan dawowa daga wurin aiki akwai wato abubuwa da zaka yi wanda zai sa ka nishaɗi wasu aikace aikace da zai saka farin ciki kamar yadda muka gani a wannan faifai an gawado mana bayan dawowanta daga wurin aiki ta kan je ta ajiye wato jakar ta a ɗaki bayan ta ajiye ta kan futo ta wanke hannun ta bayan ta wanke hannu ta kan wuce taje madafa wato abinda mu ke nufi da madafa a nan wato wuri ne na wato girke girke baya ga girke girke a kan gwado yanda kafin ta fara aiki a wannan madafa ta kan wanke hannu bayan ta wanke hannu zata ɗau wato abinda ake kira da kayan miya yayin da za ta sarrafa kayan miya ta kan ɗora abincin kan sa gudan abincin wato shinkafa kenan yayin da ta dafa shinkafan ta za ta haɗa kayan miyan da sinadarai da ake amfani da su a cikin miya tai wato soya miyan ta bayan ta soya miyanta za ta zuba a kan abinci bayan ta sa a kan abinci za ta koma taje ta goge wato kujera da kuma teburi da za ta zauna ta ci wannan abinci bayan ta gama da wannan aiki ta kan zauna ta ci wannan abinci cin wannan abinci zai jawo mata jin daɗi da kuma hutu a rayuwarta bayan tasowanta daga wurin aiki baya ga wannan aiki da takeyi na wato abinci na cikin gidan da daddare bayan ta dawo daga wurin aiki ta kan wato zama wanin akan gwado tana haɗa watau ganyen shayi wanda shima ya kan taimaka bayan ka ci abinci ka sha shi baya ga ganyen shayi wato ta kan zo ta zauna bayan ta zauna a kujera ta kan yi amfani da na'urarta mai ƙwaƙwalwa yayin da za ta yi wato kallace kallace a ciki wani lokacin za ai amfani da wato wasu sinadarai wato na na'ura mai ƙwaƙwalwa ba ko talbijin wajen kallo ta kan yi kallace kallace wanda zai sa ta nishaɗi zai sa ta farin ciki bayan dawowanta daga wurin aiki akwai ayyuka da take yi wanda muka gani wanda ya kan janyo mata wato farin ciki a wannan dare nagode
Akan haɗa baki da wasu gurɓatattun jami'an tsaron don cutar da al'umma.
Matata tana ƙoƙarin dafa mana abinci mai gina jiki koda kuwa kuɗin da na bayar ba su isa ba.
Idan so ya yi so, to hana ganin laifi ya ke.
Dakarun sa-kai na unguwar sun yi alƙawarin kare mutanen unguwar gabadaya
Gyaran gida abu ne mai matuƙar mahimmanci, wanda idan mutum ya na da muhalli yakamata ya dinga yi, idan mutum ya na gyara gidanshi gidanshi zai kasance cikin kyau, da abin ban sha'awa, da kuma birgewa, kowa idan ya zo zai so gidan mutum kuma zai ji daɗi a ce wannan gidanshi ne, to wane hanya mutum zai bi wajen gyaran gidanshi? ko kuma a wata wane irin gyara mutum yakamata ya yi? Idan mutum zai gyara gidanshi ba sai ya gyara komai da komai a lokaci ɗaya ba, zai iya ɗaukar wannan ɓangaren daga baya kuma bayan ya gama gyaran ɓangare ɗaya sai ya zo yai gyan ɗaya ɓaren, ni yanzu a gidana, abunda ya ke buƙatar gyara shine fentin gida, duk da dai ba mu daɗe da yin fentin gidan ba, amma kuma saboda yara da yanayin inda muke zama, fentin ya na buƙatar gyara, inada yarinya 'yar ƙarama na makaranta takanyi amfani da abun rubutunta na makaranta wajen ganin cewa duk abinda ta ke koya a makaranta ta rurrubuta man shi a jikin fenti, saboda haka za mu yi ƙoƙari wajen ganin cewa mun yi sabon fenti sabon fenti a gidan, kuma idan za mu yi fentin wannan karin za mu yi fenti ne wanda baya ɗaukar datti, sannan kuma za mu samu fenti mai irin wanda koda anyi rubutu akai zai goggoge, za'a iya amfani da soso wajen ganin ce wa an goggoge dattin zai fita da kyau, za mu samo fenti mai tsada wanda zai kwana biyu ba tare da ya lalace ba, ba tare da kuma gidanmmu ya lalace ya yi rashin kyan gani ba.
Jafaru ya siya wa Tanimu da iyalansa matsuguni sun huta da haya
Wani saurayi a Abuja yana tara maƙudan kuɗi don gudun rashin tabbas a rayuwa.
Idan muka ce ɗabi’un kwanciya bacci kokuma yanayi da abubuwan da ya kamata mutum ya yi kafin ya kwanta bacci, baya ga samun tsabtataccen waje, shararre mai kyau da mutum kan yi don kwanta don kwanciya bacci da bin duk wasu matakai da tsari da likitoci masu ruwa da tsaki akan harkan lafiya suka ayyana. Akwai abubuwan da ya kamata mutum ya kiyaye su da kuma abubuwan da mutum ya kamata ya jiɓance su domin ƙarawa lafiya kan sa da kuma lafiyar ƙwaƙwalwar sa. Da farko mutum ya san takamaiman lokacin kwanciyar sa bacci da kuma tashin sa. A har kullum mutum ya sa wannan a matsayin wata ɗabi’ar sa ya sa zai kwanta bacci lokaci kaza zai tashi lokaci kaza kuma hakan ya ke yi. Wannan yana taimakawa ƙwarai da gaske da ƙwaƙwalwa da kuma gangar jiki baki ɗaya. Abu na biyu shi ne mutum ya kasance ya ƙirƙiri wata ɗabi’a da za ta kwantar masa da hankali kafin bacci, musamman misali a ce mutun ya ƙirƙire ɗabi’ar karatu kafin kwanciya bacci ko ya ƙirƙire ɗabi’ar wanka da ruwan ɗumi haka kafin kwanciya bacci da sauran su, wannan zai taimaka sosai ta ɓangaren lafiyar ƙwaƙwalwa. A ciki akwai kuma abubuwan da ya kamata mutum ya guje masu ko ya kiyaye su domin na farko shi ne kwanciya a yanayin yes kwanciya a yanayi kafin mutum ya kwanta a je a ce mutum ya kalli fuskar waya ya yi wani kallo ko kuma ya yi wani danne-danne na tsawon lokaci misali kamarna awa ɗaya kafin ya kwanta bacci wannan yana bada matsala. Baya ga haka idan mutum ya zo kwanta kwanciya bacci akwai yanayin da ba a so ya kwanta domin yanayin da mutum ya ke kwanciya yana taimakawa wajen lafiyar sa ko kuma wajen cutar da lafiyar sa. Kwanciya irin rub-da-ciki matsala ne ga lafiya ɗan’adam in so samu ne ga mai kwanciya akwai buƙatar ya kwanta da bayan sa in lokacin kwanciya bacci domin rub-da-ciki matsala ne in y agama gajiya da bayan sa kuma sai ya juya ɓangaren hannun hagun sa hannun sa ya kwanta.
A al’adar wasu ƙabilu, ana ƙona gawar mamaci ne bayan kwanaki da mutuwarsa.
Ina tsoron irin kayan lefen da aka kawo wa Jamila. sun shallake hankali.
Ɗalibai sun shirya wata gasar wasan ƙwallon ƙafa a cikin hutun bazara.
Ki kula da cewa, sanya kanki a cikin damuwa zai iya kawo miki hawan jini