suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Ana nufin abin ɗaukar hoto mai tashi mara matuƙi, yayin da kai kana nan shi kuma za ka iya tada shi, komai nesan wuri komai tsayin wuri zai ɗauka maka hoto daga duk inda kake buƙata. Wannan jirgi na kamara mara matuƙi, ana amfani da shi a wurare daban-daban. Yayin da amfaninsa yake da ɗunbin amfani, za ka yi amfani da shi a duk inda kake buƙata, yayin da wani abu ya tsaya maka a inda ba ka isa ka ɗauka hoto, za ka tayar da shi ya je ya biya maka buƙata cikin kwanciyar hankali, ya kuma dawo inda ka umarce sa,yayin da kana zaune za ka sarrafa shi, ya tafi duk inda kake buƙata, ya ɗauka maka hoto ko kuma ya ɗauka maka wani abu. A dunƙule ko kuma da nesa zai tafi duk inda ake buƙata ya ɗauko hoto ba tare da gajiyawa ba. Yayin da mai sarrafa shi zai zauna a gafe ɗaya, ya tayar da kamaran nan ya tafi ya ɗauko mashi duk abin da yake buƙata, labarai ko kuma hoton dabbobi ko hoton ruwa ko kuma hoton dazuzzuka. Wannan kamaran yana da amfani sosai mai amai mara matuƙi. Yana amfani a ko’ina da kuma kodayaushe, musamman wurin da ba za ka iya zuwa ko kuma wuri da ba za ka iya ɗaukowa ba.
Wannan hoto, yana nuna tsuro mai kyau, kore shar-shar ɗauke da wata fure mai ruwan ɗorawa. Inda aka hango wani ƙudan zuma a kan furran, yana shan ruwan furan. Wannan alama ce ta tsarin yanayi mai haɗaka tsakanin tsuro masu furrai da ƙwari. Za mu ga ƙudan zuman, na taka muhimmiyar rawa, wajen shan tsirrai. Wannan tsari yana taimaka wa tsirrai, su samar da ‘ya’ya masu kyau, yayin da kuwa ƙudan zuman, ke samun abinci, daga ruwan tsirran, wato furan. Wannan yanayin, yana nuna yadda halittu daban-daban ke dogaro da juna, don cigaba da rayuwa ta hanyar tsirrai. Su samar da abinci ta hanyar ruwa, su kuma zuma su samar da ‘ya’ya ta hanyar tsirran, wannan haɗin kan, yana da muhimmanci, wajen tabbatar da ɗorewar rayuwa a doron ƙasa.
Samar da wani lokaci na musamman don kasancewa da iyali yana samar da fahimtar juna
Akwai baƙaƙen fata masu matukar dimbin yawa a Amurka da Turai.
Ko nawa mutum yake samu yanzu, sai kaga ba sa jimawa a hannunka.
Na saba sa agogo mai ƙararrawa domin in tashi a lokacin da ya dace.
Idan shugabanni suka buɗe ƙofar karɓar sabbin ra’ayoyi, hakan zai kawo ci gaba mai kyau.
Saɓanin da, yanzu babana yana yin shawara da ni idan zai yi wasu abubuwan
Tsadar rayuwa na ƙaruwa saboda tsare-tsaren tattalin arziƙin da ba su dace da zahiri ba.
Bari mu fara da maganar kula da rayuwa, ta fuskar cimaka.
To yanzu bari in bayyana yadda nake tunanin za a iya gyarawa.
wannan hoton ya kasance hoton bishijyar gwanda ne yayin da take fitar da huda wannan ɗan fulawan da ke jikinsa shi ake kira da huda wato huda yana fitowa ne daga jikin bishiya ko sauran ƙananun tsirrai yayin da suka kusa fara ‘ya’ya yayin da za su fara ‘ya’ya za su fitar da wannan huda idan suka fitar da wannan huda daga jikinsa ne ɗan zai samu ya fito idan ya fara girma hudar za ta faɗi idan ta faɗi daga nan kuma ɗan zai ci gaba da girma wato tsirran da suke huda yawanci sun haɗa da gwanda a bishiyoyi masu miƙewa kenan sun haɗa da gwanda mangwaro wanda suke yaɗo kuma akwai wake da sauran ire iren su dai masu huda
Na fahimci cewa idan mutum yana tanadi, zai fi iya shawo kan matsalolin rayuwa.
Lokacin da wani ya yi mini alheri, ina gode masa domin nuna jin daɗina a gare shi.
An sanar da cewa wata babbar mota ta lalace a tsakiyar titi.
Lokacin balaga yana da wahala, amma yana koyar da darussa masu kyau.
Batulu tana neman shawara a duk lokacin da ta samu kanta a halin ni-'yasu
Na fi son na buɗe tagar ɗakina, saboda ba na son zafi
Idan na tashi daga aiki, ba na taho da komai gida
Halarar taron makwabta yana ƙarfafa zumunci da magance matsalolin da ke addabar unguwa.
Yanda ake gane karaya ko gocewa. Na farko de shine wato idan mutum yanaso ya fahimci cewa shin, mara lafiyan da aka kawo mai ya samu karayane ko gocewa. To yanda yakamata yayi shine na farko zai kalli yanayin gurin, yaga shin yaya in kaface, yaga kafafuwan guda biyu waccece tafi wata kumburi. To daga nan zai gane cewa ga wanda ze meda hankali akanta. Sannan kuma ko kuma idan basu bata kunburaba, yaga waccece taɗan kalce haka alamun cewa wani abu ya sameta. So se kuma hanya ta biyu, shine hanyar amfani da hannu me yatsu yaji yanayin abunda ke damun mutum. Da kuma ya samu ya gwadashi, ingantaccen gwadawa. Inda ze ze rinƙa fara sa yatsu a gurin ahankali ahankali yana tabawa se ya zamana cewa, bayan ya taba ahankali ahankali sai kuma yafara tabawa da karfi da karfi dan ya tabbatar da cewa a lallai wurin ne. Aka samu wannan gocewa ko karaya. Sannan kuma abu nagaba shine, za zai iya umurtar mara lafiyar da ya motsa gurin don yaga shin zai iya motsashi. koko de ba zai motsuba. Wannan zai tabbatar mana dacewa a lallai ga iya inda abun ake bukata a magance shi Ga inda yake ga inda cutar take se anemi hanyar da za’abi a maganceta.
Ka daina nuna banbanci a tsakanin matanka na aure, hakan ba dai-dai ba ne
Maƙwabta sun haɗu domin shan ruwan ƙarshen azumin watan Ramadana.
Na daina cin abinci a waje don tanadi idan buƙatar gaggawa ta taso.
Zubar jini ta hanci wanda aka fi sani a Hausance da suna haɓo ya kasance abin la’akari da buƙatar taimakon gaggawa a gida. Faɗuwa ko naushi ko bugewa suna iya zama sanadiyyarsa, a waɗansu lokuta yana iya faruwa kawai haka nan kaitsaye ba tar da wata masaniyar dalilin zubarsu ba. Da zarar aka ga jini yana zuba ta hanci ko da mene ne dalilin zubarsa, ya kamata a ba da taimakon gaggawa a gida. Da farko dai yana da kyau a kwantar wa da mara lafiyar hankalinsa a nemo masa kujera a bashi ko a ba ta ta zauna, sai a sunkuyar da kanshi ko kanta gaba, hakan yana hana su haɗiyar jininsu ta baki ko maƙoshinsu, sai a basu ƙyalle mai kyau su goge hancinsu, sai a sa su su mursuna hancinsu da yatsun hannunsu don kare yoyon jinin. Wannan mursuna ana so ya kai har tsawon lokutan mintuna goma, idan akwai wata ƙanƙara mai danyi ko ruwa mai sanyi za a iya ɗaurawa a saman hancinsu. Duk waɗannan hanyoyin suna taimakawa wajen rage ko tsayar da zuban jinin, idan aka yi haka ammma jinin bai tsaya ba sai a hanzarta wurin likita a asibiti don a samu isasshen taimako cikin hanzarci.
Rashin kyakkyawan tsari yana kawo rikici da rashin nasara a cikin ayyukan yau da kullum.
Ta yaya za ka iya ka gane mutum da ya karaya ta amfani da jarabawan jiki da kuma ƙawa zuci? Idan mutum ya samu karaya taya za ka iya ka gane da kuma taya za ka iya ka taimake sa? Abun da ya kamata ka yi ka gane shi ne asali ina ne wurin da ya shafa, wurin in a ƙafa ne wurin ya karye ko kuma a hannu, gurin inda zafi yafi masa sosai ko kuma nakasan in tadan sosai namannasa a ta gefen wurin za ka iya ka gane, kumbura ya yi sosai ina mutum ya samu rauni da gowan ciki wuri ya kubu ne da mahani ko kuma ya karye ne. Ta ya za ka iya ka gane waɗannan abubuwan? Za ka iya kani waɗannan abubuwa ta wurin anfani da haninka, kana taɓa wurin kana binbini mi zurfi daci kin zuciyanka, ka gani inda yake lafiya ƙalau da kuma inda wurin yake tun da ya sa ma karaya, za ka iya ganiwa in ka fahimta haka shi ne za ka iya ka ba da taimako, amma in ba ka fahimta ba ba za ka iya ka taimkaa wancan mutumi a cikin yanayin da ya sama kansa ba.
Iyaye su gane cewa ’ya’ya suna da nasu burikan rayuwa da ke buƙatar fahimta.
Yadda zaka magance wasu matsaloli ko damuwa idan kashiga, zamu iyya magance matsalolin mu ko damuwa idan mun shiga ta hanyoyi da dama dagacikinsu sun haɗa da a. na farko tattaunawa da abokai yanada kayau idan kuna cikin damuwa mu nemi shawarwari daga abokanan mu. Hanyan neman shawarwari zamu iyya samun mafita daga cikin damuwar da muke a ciki, amma zama haka ba tareda neman shawarwari ba za’a iyya haifar da ƙaaruwan damuwar da muke ciki. Yawan yin wasanni na motsa jiki shima yana rage damuwa, ya zamto cewa munayin wassani waɗan da zasu samu nishaɗi yana kawar mana da damuwa yin haka zai taimaka zai taimaka koda muna cikin damuwa, damuwan mu taɗai yin addu’oi yanada kyau duk lokacin da muka shiga cikin wata matsala ko damuwa zanki neman taimako daga ma haliccin mu ta hanyan yin addu’a wannan na ƙara taimakawa kwarai da gaske.
Tana ziyartar mu kowanne sati, haka mu ma muke zuwa don kwana biyu lokaci-lokaci.
Maryama ta Instagiram fa jin ta ya fi ganinta, a gaske ba ta da wani girma
Mun ga amfanin tanadin kudi a lokacin da gidanmu ya rushe.
A wasu wuraren aiki, ana ganin yin shiru a gaban shugaba a matsayin alamar biyayya.
gaskiya ta yadda aure ya shafi rayuwa na kana da burin da nake so in samu bayan nayi aure aure sunna ne mai karfi daga cikin addini da nake bi wato addinin musulunci wannan yana daga cikin dalilin da yake kara mun san yin aure dalili na gaba aure abu ne wanda dukkan wani dan'adam mai hankali yake buri ko yake muradi domin ya yi shi burin da nake so in samu bayan nayi aure ina son Allah ya azurtani da 'ya-'ya masu albarka masu san karatu tun daga kan karatun addini har ya zuwa karatun zamani wannan yana daga cikin burin da nake so in samai su sannan burina na gaba ina son 'ya-'ya na su taso da tausayi na da tausayin mahaifiyarsu da tausayin 'yan'uwansu sannan da tausayin dangina gaba daya da kuma tausayin sauran jama'a baki daya wannan shi ne kadan daga cikin abun da zan fada akan aure kuma shi ne kadan daga cikin muradi wanda nake so in cimma wa bayan Allah ya azurta ni da yin aure kuma Allah ya azurtani da samun 'ya-'ya masu albarka
Ki biyo ta gidan Hajiya in na fito zan biya, sai mu koma gida tare.
Na nemi da kamfaninmu su saya min babur, a dinga cirar Naira dubu goma duk wata.
fade ko cin zarafin jimai nada matukan illa ga lafiyan kwakwalwa kuma yana isa haddasa matsaloli kamar damuwa fargaba da kuma PTSD ga yadda hakan ke faruwa na farko fargaba anxiety a turance mutanen da suka finkaci cin zarafin jimai so da yawa suna fama da tsananin fargaba wanda yana iya haifar da tsoro ko fargaba akai akai fashewa da kuka dan jin matsanancin tashin hankali rashin iya zama a huri guda ko fargaban ghaduwa da mutane na biyu tsutar damuwa depression a turance cin zarafin jimai yana sa mutun ya ji kaman bashida wata kima ko daraja wanda zai iya jefashi cikin baki n ciki mai tsanani wasu daga cikin alamun sun hada da rashin jin dadin rayuwa ko abubuwan da ake so a da rashin kuzari da gajiya akai akai tunanin kisa ko tsutar da kai hmmm na uku PTSD wan nan tsutace da ke faruwa sakamako munanan abubuwa da suka faru kamar cin zarafin jimai wanda ya tsinci kansa a haka na iya samun mafarki ko tunani masu firgitarwa jin kamar jin kamar zai sake fuskantan wani abu mai ban tsoro a ko wanne lokaci guje ma hurare ko mutane dake tunamawa abin da ya faru cin zarafin jimai yana da matukar illa ga kwakwalwa da lafiayan jiki don haka yana da mahimmanci a nemi taimako daga likitoci ko masana masana karin klafiaya ta kwakwalwa kuma yana da kyau, abawa wayanda suka tsinta kansu a wannan hali karfafawa da kuma kulawa
wannan hanya ce wacce ake kama kifi da ita ake amfani da ƙugiya ko a ce fatsa idan aka ce [um] ƙugiya wani ƙarfe ne mai ɗauke da lanƙwasa da ake ɗaura masa zare idan aka ɗaura zare da itace wasu kuma suke iya ɗaura shi a cikin ƙarfe ya danganta da irin hanyar da za ka bi ka kamo ko kuma kai amfani da ƙwarya ko mataci wanda za ka iya kifi ya taho ka rife shi idan ka rife shi musamman ma tarwaɗa ita da ta ke da santsi ba za ka iya kamata da hannu ba amma yin amfani da wannan matacin ko miye in ka ganta za ka saka ka kife ta ko kuma kasa ka tsamo ta ka fido da ita daga cikin ruwa saboda idan aka barka haka aka ce ka kama ta da hannu ba za ta kamu ba saboda santsin da yake tatare da ita to amma idan kai amfani da wannan matacin shi wannan matacin huhhuduwane a cikinsa kana kifewa duka ruwan zai ratso kai tsaye za ka tsamo da abin ka ko kuma ka na sakawa ka matso shi shi kuma ta hanyar ƙo ƙe shi shine za ka ɗaure zare a cikin ƙugiya sannan ka sa tana ko kuma wani abu dai nau’in wanda kifi in ya gani zai iya cin inya haɗiye kai kuma ka ɗago shine za ka kama wannan kifi a cikin hankali kwance
Ruwa shi ne rayuwa, ku tallafa wa gwamnati wajen biyan kuɗin ruwa
Wannan hoton da nake gani yana nuna mun alaman wani akuya ne gayi nan wanda yake da gashi sosai a jikinshi yanada manyan kunnuwa da kuma ƙaho shi gayi nan kaman bunsuru sabadda akwai ga.. gemu a a a wuyanshi kuma yanada gashi sosai gayi nan shi kaɗai ne yana kwance a keɓaɓɓan guri a gurin da yake a akwai harawa da kuma da kuma abubuwan da aka ijiye mishi a matsayin abinci gayi nan gurin yana cike da ganyeyyaki ne da yaayi-yaayi da akan yaayo ciyayi ake kawo ma dabbobi domin su amfana toh shi dai gayi nan jikinshi akwai gashi sosai akwai gashi sosai irin wa'innan sune ake so ayi layya dasu da sallah, babban sallah sabadda daman akan so dabban da yake mai girma ƙosasshe kuma sannan yanada gashi sosai a jikinshi, ana son dabba mai gashi [?] wurin yin layya toh a bisa dukkan alama gayi nan ya ci abincin ya ƙoshi yana kwance yana kwance yana hutawa toh! shi wannan dabbaa shi kaɗai ne dai a gurin sannan kuma keɓaɓɓun gurine ba wani buɗaɗɗan guri bane inda zai kai ya komo da sauransu idonshi biyu yana kallon muta.. yana kallo aka ɗauki hoton bawai bacci yake ba kawai ya kwanta ne irin kwanciya na ƙasaita, ya ƙoshi ya kwanta yana hutawa kuma a tare da shi akwai alaman lafiya lafiyayyen dabba ne kuma su sunada matuƙar amfani sabadda suna da nama mai yawa a jikinsu irinsu in suka sami kyakkyawan kiwo zaka samu kitse sosai a jikinsu ana amfani dasu su gaba ɗaya su abun amfani ne fatan su ana iya amfani da shi gurin yin buzu da sauransu shi kuma kai da ƙafan akan gyara shi a babbake shi saboda ayi amfani dashi shima aci a matsayin nama sannan kuma a yan ko naman dake cikin jikinsu in bayan an feɗe fatan za'a daddatsa yanada yawa naman za'a yayyanka a faffasa ƙashin za'a iya yin amfani dashi gurin raɗa ma yaro suna ko kuma ai amfani dashi gurin layya ko kuma ai amafani dashi a siya a siyar a yayyankan naman a saida shi a ɗanye haka za kuma a iya amfani dashi a gidajen abinci da ake saida wa amma naman yanada matuƙar kyau yana kuma da amfani ga lafiyan ɗan adam ba kamar jan nama ba ko naman Sa yanada banbanci gaskiya saboda, shi wannan yanada matuƙar amfani a jiki.
Ai da tuni wani zance ake yi ba wannan ba.
Yin magana da wasu masu irin wannan nauyi yana taimakawa wajen samun hanyoyin rage wahala.
Ya'ya su ne arzikin rayuwar nan, idan ka samu ka ji daɗi'
Idan ana guje wa zargi da ƙage, abota ba za ta samu matsala ba.
Wayar da kai kan hakkokin jama’a yana taimakawa wajen samar da ingantacciyar rayuwa.
Shan koko da ƙosai yana da araha kuma yana cika ciki.
Tun da fatima ta fara taimakon mutane, ta ke jin daɗin kasancewa da su.
Sai da ta fara sauraron rediyo, sannan ta san akwai wuraren da babu cunkoso
Kowane mutum yana da wata fasaha da zai iya amfana da ita domin dogaro da kansa.
Stress Management, wato magance damuwa ko magance gajiya wani nau’in dubaru ne da suke taimakawa mutane wajen magance damuwa kuma ya ƙarfafa rayuwan mutun. Mece ce ita kanta damuwa? Ita damawa abu ce da ana iya gani a kwakwalwa ko a aikance daka iya canza wa mutun ɗabi’u, damuwa na iya sa ciwon kai, kasala da kuma yawan bacci, sannan matsalanciyan damuwa na iya haifar da manyan cututtuka wanda zai iya taɓawa mutun kwakwalwa ko kuma ya sawa mutun taɓun hankali da kuma mutun ya dunga ƙauracewa cikin mutane, ba ze zauna cikin ‘yan’uwa da abokan arziƙi ba. To, ta yaya za mu magance wannan damuwan? Za mu magace damuwa ne ta hanyoyi kaman haka: samun isashshen bacci da hutu ya kamata a ce duk aikin da mutun yake yi ya samu damuwa ko gajiya to ya samu ya huta da kyau, sannan zai taimaka wajen tunkaran duk wani abu da ya tunkaroka, idan ka samu ka magance wannan damuwan naka sannan ka rage damuwa yana taimakawa wajen samun lagfiya me ɗorewa. Wannan shi ne taƙaitaccen bayani akan magance damuwa ko magance gajiya. Na gode.
Na fi jin daɗin sauraron maganganun shakatawa domin samun bacci mai kyau.
A Najeriya, mutane sukan fuskanci matsin lamba a harkar tattalin arziki .
Na gano cewa naman nan ne yake cinye min kuɗi, za mu dinga sirkawa da kifi kawai
ilimantar da ma'aikatan lafiya ya kamata kuma ilimantar da ma'aikatan lafiya yana daga cikin hanya da za'a samu sauki na asibiti me kyau ya kamata a gudanar da horo kan al'adu da addinai da ma'aikatan lafiya domin su fahimci buƙatun addinin masu jinya ya kamata a samar da sarari na musamman samar da sarari na musamman a waje a gurin ibada ko kuma a ɗakin tsayuwa ga masu jinya dake buƙatar addini irin masallaci ko ɗakin addu'a sannan ya kamata a samar da taimiko daga masu ruwa da tsaki a iya badar taimako daga masanin addini ko wani wanda yasan al'adu na majinyata domin su iya bada goyon baya da shawarwari sa'an nan ya kamata a samar da bada buƙatar bayanin addini a ƙarfafawa majinyata gwiwa su bayyana duƙatun su na addini misali kamar abincin da za'a samar musu a samar musu da abinci na halal ko kuma buƙatu ko kuma wani buƙatan da zasu gudanar da ibada a lokacin da ake buƙatar gudanar da ibada haka nan samar da wani ƙarin gurare da lokuta a iya la'akari da bayar da lokuta da da wurare na musamman ga masu jinya don gudanar da ibadun su ba tare da katsewaba a faɗakar da iyalai yana da kyau a faɗakar da iyali da masu jinya a faakar da iyali da masu jinya game da haƙƙinsu na neman girmama buƙatan su na addini a cikin haƙƙoƙin harkokin asibiti sa'annan shirya abinci na addini a tabbatar da cewa abincin da ake bayarwa yanada kyau kuma yana yiwa addinin su da al'adar su gashi idan sun buƙaci haka waƴannan hanyoyi waƴannan hanyoyi na iya taimakawa wajan ganin an samu an gina asibiti me girma da yin la'akari da buƙata da yin la'akari da buƙatun addini wanda ze tallafawa lafiyar jiki damar da wanda ze samar da tallafi da lafiyar jikin majinyata kamar [?] samar musu da abinci yanayin yanda za'a shirya musu abincin faɗakar da iyali da masu jinya yana da matuƙar amfani sa'annan samar da sarari ma na musamman da kuma samar da taimako daga masu ruwa da tsaki daban daban ba bayar da bayanai bayanan buƙatun addinin wasu
Ya kamata su fito hutun na muntuna goma daga nan sai a koma a ci gaba.
Yayin da na tashi da wuri, na kan dafa abinci domin 'yan'uwa.
Shamsu yana mutunta kawunsa saboda ya ba shi gudummawa a rayuwarsa
Bukukuwan aure na gargajiya suna nuna tsarin auratayya na al’ada.
Na fahimci cewa koyi da ɗabi'un mutanen kirki yana taimakawa wajen gina kyakkyawar halayya.
Kamar yanda muke gani waɗannan wasu halittu ne da aka killace su a ke yin ake kiwon su killace su wuri guda ana kiwon su ana basu abinci magani, [?] a irin ƙasashen waje haka su cin sa sukeyi zasu killace da idan lokacin wani abunnan ya tashi za su kama daya su yanka suyi su suyi kaman walima da shi haka amma mu irin nan wajen abinnan haka ba a cin irin wannan irin wannan dabban amma irin irin kyanwa dai haka suna cin wannan dabban za su yanka su feɗe su gasa ta sannan su rinƙa cin ta nan an killace su ne guri guda don inganta lafiyan su da da don inganta lafiyan [?] da za a ba a sakin su wurin irin fita bayan gari ko kuma cikin gari dai a killace suke ga yi nan wurin, ga wurin cin abinci da za a zuba musu sannan akwai wurin shan ruwa kuma inda za a zuba musu kowanne su ci kuma idan kuma da alama dai gayinan ana sharewa ana wanke wasu wuraren idan sunyi irin kashi sun ɓata wurin za a wanke za a za a share a kuma wanke don ganin basu zauna a cikin ƙazanta da ƙazantar su da suka ɓata kashi da fitsari ba bayanan nan kaman yanda muke gani wurin fes fes ne an share shi tsaf kowannen su yana harkan gaban shi wasu na cin abinci wasu na kai wa da dawowa a cikin inda aka killace su wuri ne mai ɗan girma dai hakannan.
Wasu mutane suna ganin cewa kayan abinci daga waje na ƙara bambance-bambance tsakanin masu hali da marasa shi.
Bayanan da ake yadawa a intanet suna iya shafar ra’ayin mutane.
Jibi ne bikin 'yar ƙanwar mahaifiyata, kin ga kuwa muna da biki
Daga labaran safiya—an yi ruwa mai ƙarfi wanda ya haddasa cunkoso a tituna.
Karnuka suna son wasanni masu motsa jiki domin su kasance cikin kuzari.
Na shiga ƙungiyar gudu domin motsa jiki da inganta ƙarfina da lafiyata.
An yi jeren kayayyakin gado da kwaba da kayan ɗakin girki a gidan amarya.
Akasari ba domin a yi aikin gwannati ake karatu ba sai don kyautata rayuwa.
Mene ne girbi a hausance? Girbi a hausance a hausance yana nufin fitar da amfanin gona daga gona, wasu kuma suna nufin fitar da amfaanin da aka shuka daga wannan gonan bayan ya gama yi. Ta yayaa ake girbi? Ana girbi ta hanyooyi da dama, na farko ana girbi da adda, wasu suna girbi da lauje, wasu kuma suna girbi da fatanya. Girbin fatanya shi ne kamar girbin, girbin gyaɗa. Ta yayaa ake girbin gyaɗa? Idan ana sassaƙo gefe da gefen bishiyan gyaɗan daga ƙasa daga shukan gyaɗan daga ƙasa-ƙasa ana girbota, bayan an tugoota sai a kankaro wannan ƙasar dake ƙarƙashin wannan, wannan shukar, bayan an kankarota sai a ciccire wannan gyaɗan a zubaa shi a mazubii. Sai kuma girbin da ake yi da lauje kamar irin sare irin yanke irin shinkafa. Yanke irin shinkafa shi ne a fitar da shi a sassa a yayyanke shi daga ƙasa-ƙasa kafin a bubbuge wannan shinkafan dake jiki. Sai kuma girbin da ake yi kamar irin girbin gero, girbin gero wasu suna amfaani da adda wasu kuma suna amfaani da wuƙa mai kaifii wanda suke yanke wannan bishiyar, bishiyar da ta tsiro da wannan geron, bayan sun yanke ta sai su sauke ta ƙasa. To wannan girbin shi ne ake nufin girbi. Girbin fitar da amfaanin gonar da bayan ya riga da ya yi, za a kai shi gida ko kuma za a kai shi masarrafa ko kuma kaasuwa, shi a hausance muke nufin girbi, ana yin sa da fatanya ana yinsa da abubuwa da dama na girbi.
Targaɗe na guiwan hannu. Yana nufin lokacin da ƙasusuwa dake haɗe da guiwan hannu suka fice daga matsayinsu na al’ada. Wannan yana iyya faruwa saboda haɗari, faɗuwa ko matsanancin motsi kuma yana haifar da zafi mai tsanani, da rashin iyya motsa hannu da kyau. Alamomin wannan gocewa na guiwar hannu ya haɗa da zafi mai tsanani a guiwar hannun. Na biyu yana fita daga yanayin al’ada. Na uku kumburi a yankin guiwan hannun. Na huɗu rashin iyya motsa hannu da kyau. Na biyar jin tsoro ko rauni a tsokar hannun. Na shida kasan cewan hannu yai laushi ko ya rasajin nimfashi soboda motsawa akan jijiyoyi. Hanyoyin faruwan wannan gocewan guiwar hannu ya haɗa da faɗuwa, idan aka faɗi a hannu ya duka ƙasa da ƙarfi. Na biyu rauni daga hatsari Kaman hatsarin mota ko lokacin wasanni Kaman wasan kwallon ƙafa da kowani wasa. Na uku tsananin motsa hannu ko mummunan motsi kamar lokacin da kaya mai nauyi da rashin kulawa. Taimakon farko idan aka samu wannan gocewar na guiwar hannu. Ka tabbatar da muki. Na biyu yi amfani da bandeji ko abu mai laushi. Na uku yi amfani da ƙikar. Na huɗu kiran likita magani da kula. Likita zai iyya maida ƙasusuwan hannu gurin sun a al’ada, ana amfani da kayan lallafi Kaman bandeji, gyara dan taimakawa rauni. Abunda za’a lura anan shine kada kayi ƙoƙarin gyaran guiwan hannu da kanka wanna yana iyya jayo lalacewar jijiyoyi da tsokoki Kaman ka’izar asibiti.
A cewar labarun rediyo, akwai cunkoso a babbar makaranta saboda yawan ɗaliban da ke fita daga jarrabawa.
Za mu yi liyafa mai ƙayatarwa domin murnar haɗewar ƙabilun da ke zaune a yankinmu.
Yana da kyau mutum ya ware lokaci don jin daɗin kansa.
Ina ƙoƙarin guje wa bayyana girman matsayina yayin da nake tare da abokaina.
Zan kara kokari wajen jin daɗin rayuwa ba tare da matsin lamba ba.
Yau Nabila za ta fara rubuta burinta domin ta samu tsari mai kyau.
Shara ma a yau za ta iya zama wata hanya ta samun kuɗin shiga.
Sani ya sami aikin shara da ƙarfe 5 na yamma, bayan ya tashi daga aiki.