suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Wallahi na kasa bacci saboda idona ya soye daga son bacci.
Yau da safe a masallaci aka yi addu'ar uku ta rasuwar Mai Unguwa.
Ajiye ruwa yayin amfani da famfo yana rage ɓarnatar da albarkatu.
Iyali, abu ne mai matukar mahimmanci a rayuwar dan Adam. idan mutum ya na so ya mayar da iyalin shi, ko gidan shi waje mai nishadi, da an nashuwa da jin dadi akwai hanyoyi kala-kala da mutum zai bi wanda haka, zai iya kasancewa amma kafun mu je nan, idan an yi maganan iyali, mai ake nufi shi wannan iyali ya kasu kashi-kashi akwai wanda a gida zaa ga da ga uba sai uwa, sai ƴaƴan su akwai kuma, wanda akwai uba akwai uwa akwai yara, akwai kuma kakani akwai innoni, akwai kawu akwai ƴaƴan yayin, akwai ƴaƴan kanne akwai ƴaƴan yanuwa gabakidaya a hadde a cikin wannan gidan idan mutum ya na so ya sa iyalin shi, ko gidan shi ya zaman wurin na nishadi da al'nashuwa akwai abubuwa kala-kala wanda mutum zai iyayi wanda hakan zai iya kasancewa abu na farko shi ne a samu lokaci da kowa a gidan zaa zauna tare musamman idan kowa ya na fita yara su na zuwa makaranta, iyaye su na fita aiki sai a dinga samun lokaci misali dadadare a na cin abinci tare kowa a zauna a wuri daya a ci abinci tare a wajen zaa iya yin kirrarake kala-kala za kuma a iya yin nishadi zaa iya tambayoyi kowa matsalolin shi a ji abunda ya ke damun shi Tsannan kuma, zaa iya kallo tare bayan an gama cin abinci, sai a koma pallo a soma wajen inda kayan kallo su ke a zauna ayi kallo a wajen kallon shi ma zaa iya nishadi ko kuma uba, zai iya kwasan yaran shi ya fita tare da su ya kai su wajen shakatawa ya je ya siya masu abubuwa, su haw lilo su yi tsalle su yi rawa, su ji dadi. Bayan nan, idan gida misali akwai kakane manya tsofofi za su iya hada jikokin su su dinga ba su tasuniyya cikin dare inda za su ba yara labarai kala-kala, wanda za su nishadantu daa rayuwa da kuma tasuniyyan da ake ba su
Barka da warhaka wato Iyali da zan ce ko kuma in ce iyali da ya kamata ace wato a ringa gabatar da yinsu wato a kasar Najeriya ko kuma in ce a gargajiyance wato shine iyali da yake watau iyalin da yake watau miji da mata da kuma ''ya''yansu wanda wannan iyali, watau iyaline ne wanda zai kasance wato cikin farin ciki cikin kwanciyar hankali za su gudanar da rayuwarsu yayin da aka ce wato an samu iyali wanda yake miji da mata da 'ya'yansu ya kan kasance iyali da suke gudanar da rayuwa cikin farin ciki iyali da suek jin dadin rayuwarsu kasancewar wato wani lokacin zaku ga cewa idan iyali sukai yawa za kuga ana samun tashe tashen hankula akan samu wato fitintinu daban daban wanda ba'a da bukatar haka shi yasa yake da kyau ya kasance ana gudanar wato da aure wanda ya shafi wato za ayi zma na iyali da mata da miji da kuma 'ya'yansu wanda za ku ga cewa za su bada hankali wajen wato kula da tarbiyyar 'ya'yansu wajen wato kula da kai kawo na 'ya'yansu wajen kuma gudanar da rayuwar su suma cikin aminci cikin walwala cikin jin dadi yayin da zamu ga cewa miji ya kan maida matarsa abokiyar fira, abokiyar wasannni wato abokiya haka ita ma gefen matar wato yayin da take tare da mijinta da 'ya'yanta takan maida mijinta abokin hira takan maida shi abokin wasa abokin gudanar da rayuwa baki daya yayin da za muga cewa 'ya'yansu ma su kan taso ne cikin tarbiyya wanda za su bada hankali wajen kula da 'ya'yansu kula da tarbiyyar su kama daga kan wato kudin makarantar su wato abincin da za su ci yanayin ilimin da za a basu a gida ilimi na rayuwa da dai sauransu wannan iyali za kuga cewa iyali ne da suke kokarin janyo cigaba a rayuwar su da su da 'ya'yansu baki daya yayin da za kuga cewa miji ya kan kula da matarsa iya gwargwado wanda matar ita kadaice zai kasance yana daukar duk wasu nauyi wato da ya rataya a kansa na ta wanda ita zai kasance ta na kula da duk wasu abubuwa da ya dangance shi ya nazarci rayuwarsa yadda kuma zasu maida hankali akan 'ya'yansu wanda za mu ga cewa akan gudanar da rayuwa na jin dadi su kan gudanar da rayuwa ta walwala akan gudanar da rayuwa wadda za a gani har ma ayi kokarin wato ayi koyi da shi irin wannan iyali, iyali ne da suke da matukar muhimmanci wanda ya kamata ace ana yin su wato a kasar Nijeriya na gode
Sanya tarkace a wuraren da suka dace yana hana tara shara a birane.
Muna so a inganta hanyoyin sadarwa don sauƙaƙe mu'amalar al'umma.
Rabi ta yi nadama bayan ta yi saurin yanke hukunci kan halin da Ali ya shiga.
A shekarar da ta wuce, Usman ya koyi aikin fenti ta shirin koyon sana’a.
Yanda ake manja kaman yadda na yi bayani a baya idan aka sassaƙo wannan kwakwan manjan daga jikin bishiyar tata aka kawo ta ita za a wanke ta. To, wasu ma basa wankewa sai su zuba ta a cikin tukunya su sulalata na wani lokaci. Bayan sun sulalata na wannan lokacin sai a ɗauka a kaita wurin niƙa idan aka kaita inda za a niƙo ta, idan an niƙo ta za a zo da ita sai a juye ta a kututtufi sai a zuba mata ruwa ya rufe samarta, idan an zuba mata ruwa sai a shiga ciki ai ta juyawa to wannan manjan zai taso sama. Idan ya taso sama kamar irin kumfa sai a rairaye a kwashe sama-saman nan a zuba a tukunya a ɗaura shi akan wuta ya yi ta tafasa yana dahuwa, zai shanye wannan ruwan da ya yi ragowa a jikin manjan, sai kuma manjan ya tsinke sai a zuba shi a jarka. A nan dai yanda matan nan ta yi bayan ta karɓo shi daga niƙa sai ta zuba shi a cikin turmi da ta zuba shi a cikin turmi sai ta zuba mai ruwa sai tasa hannu tana ta juyawa, tana ta juyawa na wani lokaci to manjan ita ma zai taso sama amma manjan kafin ya taso sama tana sa hannu tana kwashe wannan diddigan dattin dake cikin manja kamar irin wanda ya haɗa da dusarta, kwallan ta to shi take kwashewa gashi nan dai a cikin kwando an nuna irin dussan kwakwan manjan da take rerowa take kwashewa it ama bayan ta kwashe wanann za ta zo ta kwaashe wannan manjan mai kaman kumfa-kumfa wannan wanda yake da kauri itama ta maida shi cikin tukunya bayan ta maida shi cikin tukunya tukunna sai ta bar shi shi ma kaman yadda muka yi bayani a baya yadan dahu zai tsinke ruwan jiki zai tsotse a kan wuta tukunna sai tasa shi a cikin jarka za a iya kai shi kasuwa ai amfani da shi.
Faɗin gaskiya cikin tausayi yana ƙarfafa soyayya da abota tsakanin mutane.
Yanzu na san kin fi son kuɗi a kan soyayya.
Bayan wahalar aiki, yana yin tunani kan hanyoyin da zai inganta aikinsa.
malami a cikin aji toh malami a cikn aji malami ana so ya kasance a ko da yaushe cikin aji yana yi ma dalibai abinda ya kamata yana koyar dasu yana basu karatu sannan ya musu rubutun da ya kamata akan kowane kalan darasi akwae malaman da idan suka shiga aji ba abinda ya kamata suke yi ba kamar misali ace makarantun gwamnati da makarantun gwamnati ni a nawa ina ganin cewa makarantar gwamnati ba tayin abinda ya kamata wadanda dai basa yin abinda ya kamata basa yin amma makarantu na kudi dik yadda hali ya yiwu dik yadda za ayi suna kamanta kokari akan su ga cewa sun koyar da dalibai abinda yake wajibi yake hakki akan su amma a zamanin yau makarantun gwamnati sun kasance basa koyarwa yadda ya kamata sai kaga yaro a aji biyar amma ka tambaye shi sunan shi simple english english dan kadan turanci dan kadan yayi maka bazai iya ba spelling kadan bazai iya ba tom shi yasa makarantun gwamnati nake ganin cewa gaskiya basa yin abinda ya kamata amma makarantun kudi su ban sani ba ko dan ko da yaushe masu makarantan suna bibiya ne akai shi yasa amma yana da kyau ace an samar da makaratun gwamnati da karatu mai kyau dan ya kamata ma ace an samu ma ilimi mai yawa akasin na makaratun kudi an fi san a ga na gwamnati ya kasance yafi toh amma ba haka bane toh malami ya kamata a koda yaushe idan yana da dalibai ya rinka yin abinda ya kamata ya koyar da dalibai yanda ya kamata yasa ido me dalibi yake yi yasa ido me mai dalibai suke yi suna rubutu ko basa yi suna cin abu ko basa yi dik yasa ido a har wannan malami ya kamata yayi ba wai a kama yara ko da yaushe karatu ba a a kwakwalwa shi ma akwae lokacin da ta kan huta haka su ma malaman su dan sami hutu na lokaci toh daga nan ne karatun zai yi kwari kuma zasu fahimta sannan har suyi gane abinda ake nufi akan wannan darasin kuma wannan ya kasance akan yara ana san yara su ya kamata ace ana kula dasu irin haka
Sunansa Al'amir, kusan dai ya yi tashe sosai, amma yanzu ya mutu.
Wasu shugabanni na amfani da matsayinsu domin ƙarfafa guiwar matasa a wurin aikinsu.
Asama’u takan ƙwana tana sauraron Al'Kur’ani, ba tare da yah hana ta bacci ba
Sarrafa shinkafa ta hanyan dukanta da hannu ko kuma ta hanyan gargajiyance. Sarrafa shinkafa ta hanyan bugawa da hannu yanada matakai kamar haka: ta farko dai akwai cashew, akwai cire kwanzo daga ganyen shuka ta hanyan buge shukan shinkafa akan wani abu me ƙarfi ko amfani da wani irirn na itace don fitar da shi wato a dinga dukar shi da itace wani wuri me ƙarfi domi cire shinkafan. Se na biyu cire gwanci, yi amfani da mota ko festin ko wasu kayan aiki masu kama da haka don cire hatsi da hanyan duka ko gogewa, wannan hanyan na iya haifar da ƙarancin hatsi, amma tana kiyaye tsarin sinadarai ta hanyoyin na’ura se na uku ko kuma na karshe, wato raba [?] wato rabashi bayan kenan daga shi asalin hatsi, ta hanyar zuba su daga wat kwano zuwa wata a cikin  wurin mai  iska wanda zai busar da ita yana fita, wand azai bada daman [?] domin yaa fita. Wannan hanyayoyin garagjiya suna nan a cikin yankuna da dama suna tabbatar da cewan sarrafar da shimkafa a gida yana kasancewa abu mai yiwuwa.
Wannan dai za a iya cewa wata ƙaramar kasuwa ce da ake saye da sayarwar amfani na gona da kuma kayan mu'amala na yau da gobe. [?] ka gwada mutanenmu na [?] Ga wata dattijuwa nan kanta da ɗankwali ta sa ƙaramar riga [?] ɗinki ne na Turawa. [um] Ta zauna tana kallo wani da wani abu a hannunta [?] mene ne ba kuma ya je wucewa da wasu [?] ga kwandonsa na na kaba ne, na kaba ne dangin kaba ne da aka [?] [?] a wannan maciji da aka yayyanka shi [?] wandonsa iya ƙwauri takalminsa silifa ya zo dab da [?] da kuma gwanda tana jiran mai saye ko kuma mai buƙata ya saya guri ne dai [?] da [um duk ciyayi a wajen. Daga gefensa na dama, akwai wata shuɗiya [um] mazubin leda da aka sa a ciki da kuma yadi [?] wanda na ɗiban [?] da aka yi shi da roba Ga kuma wani tire nan shi ma da aka zuba ayaba a ciki [?] gajeriya dai wadda ba irin tamu ba ta nan an zuba su rabin tire ɗin shi ya ɗauko Ga wani farin galan nan daga nan gaba-gaba da aka ɗau hoton nan dai yanayinta ya nuna cewa ta yi alamar tausayi kuma daga bayanta ga inuwar wani mutum nan tsaye [?] ko kuma sabida yanayi na [?] daga baya-baya can a nan ɗin nan shi ma ƙafarsa ko takalmi babu [um] wandon shi iya ƙwauri in ka leƙo daga can baya ga dankali nan kan wani buhu e, mai launin rawaya. Sai wasu mutane ƙafafuwansu su ma aka nuno ɗaya da dogon wando, ɗaya kuwa da alaman mace ce takalminta silifa a ƙafa da [um] wani maɗaurinta da ba [?] sai kuma ɗan duhuwar inuwa [?] Wanda shi ne kaɗan daga cikin abin da za ka iya cewa a cikin wannan [?]
Lokacin da na ji ƙarar agogo, ji na yi kamar in kashe shi in koma barcina.
Sai dai in ban samu ba, sai in nema a waje.
Wasu matasa suna koyon yadda ake girke-girke na abinci domin sayarwa a wuraren taruka.
Idan mutum bai tanadi don gaggawa ba, yana iya shiga cikin wahala.
Yana da kyau matasa su koyi yadda ake mu’amala da mutane cikin mutunci.
Safara'u za ta ci gaba da shan magunguna don murmurewa daga cutar da ta kwantar da ita.
tattaunawa toh menene tattaunawa? toh shi tattaunawa abun da ake nufi shi ne a zauna a guri daya mutane su hadu mutum da ya fi suka kai biyu zuwa uku sama da haka zu zauna su tattauna a kan matsaloli da ya ke gaban su ko ke damun su toh shi tattaunawa dai ba'a iya cewa sai a makaranta ko a gida ko a ma'ikata ake yi a kowane guri a kowane ma'aika a kowane yanayi akan iya tattaunawa malaman makarannta su kan iya zama da shugaban makaranta dan su tattauna masalolin da ya shafe su da daliban su hakanan 'yan kasuwa za su iya yi zama tsakanin su, su tattauna abun da ya shafe su kuma abun da ya shafi kasuwancin su haka ma dalibai ma su kan iya zama tsakanin su tattauna abin da ya shafi karatun su da makarantan su dan su samu ci gaba haka nan ba a nan abun ya tsaya ba 'yan siyasa su kan zauna tsakanin su dan su tattauna abun da ya shafi abun da su ke mulka kuma abun da su ke so su yi ci gaban su watau abun da ake nufi a nan shi tattaunawa ko wane sashi a ko wane wuri a na yin sa shi tattaunawa ana yin shi ne dan a samo maslaha abun da ya ke damun ku ko abun da kuke soku ci wa burin ku duk lokacin da aka ce za'a tattauna toh akwai wani matsala ne da ake so a shawo kan sa ba'a tattaunawa sai dai akwai matsala ko kuma sai dai akwai wani abun da ake so a ci wa buri duk lokacin da za ka ga mutane sun taru an zauna ana jawabi ana magana toh suna so su shawo wani matsaloli ne ko na ci gaban su ko na ci gaban wanin su wannan shi ake kira tattaunawa
Yara suna shiga zumuɗi da farin ciki, idan sallah ta ƙarato.
Yadda yake a fesbuk haka ma yake tsaf-tsaf da shi ko a gaske
Audu ya ƙi yarda da abota da Yahaya saboda ya fi shi kuɗi
uhh assalamu alaikum a gaskiya da safe ina so in ci abubuwa da dama in son samu ne amma zan iya bada wasu shawarwari kan karin kumallo me daɗi da lafiya ga wasu daga cikin karin kumallo masu daɗi da lafiya kamar a ƙasar hausawa akwai koko da ƙosai ka ga wannan koko da ƙosai shahararren karin kumallo ne a arewacin Najeriya kuma me daɗi da gina jiki yana da daɗi sosai kuma sannan akwai oat da madara da ƴaƴan itatuwa ka ga wannan shi karin kumallo ne me sauƙi kuma lafiyayye yana ƙara lahiya sosai sannan akwai ƙwai da burodi da avocado shi wannan abinci ne me gina jiki da kuzari yana gyara jiki sosai kuma yana sa kuzari sannan akwai fruit smoothie kamar haɗin ayaba madara da zuma dan ƙarin kuzari da lafiya sannan akwai tea da masa ko panke akwai tea da masa ko panke ka ga wannan zaɓi ne na gargajiya da mutane da dama ke so sannan akwai masu cin ɗumamen tuwo da safe miyar kuka ya ji man shanu da tantaƙwashi wannan ma breakfast ne me kyau me ma'ana yana da amfani sosai a jikin ɗan Adam yana da ma'ana sosai in mutum ya samu abinci me gina jiki da safe ya ci to yakan daɗe be ji yunwa ba in sha Allahu wannan kenan [?]
Rage ƙiba cikin sauri na iya yiwuwa idan mutum ya yi amfani da tsari mai kyau, wanda ya haɗa da motsa jiki, gyara abinci da canza salon rayuwa. Duk da haka, yana da muhimmanci a yi hakan cikin lafiya don kada a haifar da wata matsala ga jiki. Na ɗaya, tsara manufofi, manufar lafiya. A maimakon ƙoƙarin rasa ƙiba da yawa cikin lokaci kaɗan, ka sanya burin rai ya kilo ɗaya ko biyu a mako. Wannan ya fi lafiya kuma yana da ɗorewa. Rubuta burin, rubuta adadin ƙibar da kake son ragewa da kuma lokacin da za ka yi hakan. Na biyu, sauya salon abinci. Abinci yana da muhimmanci wurin rage ƙiba. Abin da za ka ci, abinci mai gina jiki, kamar ‘ya’yan itatuwa da kayan marmari. Abinci mai gina jiki kamar kifi, ƙwai da wake, sannan hatsi mai kyau. Sai maiƙo kamar su man zaitun, kamar su man zaitun da kuma nau’o’in kayan da suke ɗauke da maiƙo. Na biyu, ciwon abinci mai ruwan colorist, ƙara amfani da abinci masu ƙananan adadin colorist, amma masu cike da sinadara masu lafiya. Abin da za ka guje wa: na ɗaya, abinci mai sanyi, guje wa sikari mai yawa, abin sha mai zaƙi da kayan ciye ciye marasa amfani. Na biyu, abinci mai mai. Rage amfani da kayan miya masu nauyi, nama mai kitse mai yawa da abinci mai soyayyen mai. Shan ruwa, shan ruwa mai yawa don hana yunwa mara amfani kusan lita biyu ko lita uku a rana ya dace.
Na lura cewa gidajen abinci na gargajiya suna da sauƙin farashi fiye da na zamani.
Ana buƙatar ƙarin bishiyoyi da shuke-shuke a gari domin rage zafi da samar da iska mai kyau.
Yana da kyau mutum ya koyi yadda zai sasanta matsaloli da abokansa cikin lumana.
kula da soyayya da zumunci a cikin aure aure wata alaka ce mai tsab mai me tsarki da tsabta tsakanin mace da namiji wad wadda take bukatar kula wa da fahimta da fahimta domin ta ta dore cikin kwanciyar hankali daya daga cikin muhimman muhimman abubuwan dake sa aure ya zama me daurewa shine kulawa da zumunci da soyayya a tsakaninsu wato kulawa da zumunci a aure yana nufin yadda ma'aurata ke kara kusantar juna ta hanyar nuna soyayya kulawa fahimta da su da sadarwa mai inganci wannan yana nufin ba ko ba kawai jima'i ba har da zamantakewa sab ta kowani fanni kamar tattaunawa cikin natsuwa taimo taimakon juna karbar kuskure da kuma samun lokaci na musamman da ake ciyar da ake ciyarwa tare wani babban wani babban abu da ke taimakawa wajen samun wannan zumuncin shine sadarwa me kyau ma'aurata su dinga magana da juna cikin gaskiya da kwanciyar hankali idan wani wani yana da damuwa ko ko bacin rai ya kamata ya fadi ya fada cikin salo me sauki da fahimta batare da zagi ko ba cin rai ba lokaci lokaci lokaci tare ma lokaci tare ma yana da matukar mahimmanci a cikin rayuwar yau da kullum da akeyi yawan aiki da gajiya yana da kyau ma'aurata su ware lokaci domin su kasance tare ko da koda kuwa wai ko da kuwa na yan mintuna ne wannan na iya na iya kasancewa kamar cin abinci tare kallan fim ko tattaunawa da dariya jima'i kuma kuma wani wani sashe ne mai sashi ne mai mai mahim muhimmanci na zumunci ya kamata ma'aurata su fahimci bukatun juna su girmama juna su kuma karfafa soyayya ta wannan hanya yin hakan cikin soyayya da da ladabi yana karfafa dangan taka kuma yana hana shigowar ma matsaloli girmamawa da yawan yabon junan junansu da yawan yabon junansu ma na iya junansu yi junansu su suma suna kara kusanci idan ma'aurata suna suna yabawa da godiya akan kokarin juna hakan yana kara kai kaimi da soyayya haka kuma kabar juna haka kuma haka kuma karban juna da aibi da kuma neman da kuma neman gafarar idan anyi kuskure yana kara dankon zumunci a karshe kulawa da soyayya a aure ba abu ba abune da yake faruwa da kansa ba yana bukatar ?? sad yana bukatar sadaukarwa da kokari daga bangarori biyu idan ma'aurata zasu dage wajen gina zumunci me karfi aure zai kasance gidan farin ciki da kwanciyar hankali
Idan mutum yana son gina soyayya dauwamammiya, to dole ne ya kasance mai juriya da haƙuri.
A wannan hoto, yana bayani kan amfani da magungunan gargajiya, da yadda suke da alaƙa da wasu muhimmin abubuwa a fannin kiwon lafiya. Magungunan gargajiya, suna taka muhimmiyar rawa ta fannin kiwon lafiya, musamman a wuraren da mutane suka dogara da ɗabi'un gargajiya, wajen jinyar cututtuka. A wannan hoto, yana nuna wasu muhimman abubuwa da suka shafi amfani da magungunan gargajiya. Na farko: bayarda kula da lafiya ta kimiyya, duk da cewa magungunan gargajiya na da matuƙar muhimmanci, ana ? iya haɗa su da hanyoyin kiwon lafiya na zamani, don ? ingancin jinya. Wannan yana nufin cewa, haɗa kan hanyoyin gargajiya da na kimiyya, na iya taimakawa wajen warkar da mutane. Akwai amincewa da ayyukan gargajiya; mutane da dama na amfani da magungunan gargajiya, saboda sun aminta da su. Yawanci ana dogaro da su bisa ga tarihi da al'adu, wanda ke sa su zama abin yarda a wasu al'ummomi. Akwai ƙarfi da ƙarfafa al'adu; Amfani da maganin gargajiya, yana da alaƙa da al'adun da ɗabi'un mutane. Wasu mutane na amfani da su, domin suna wakiltar asalin al'adar su da tsarin rayuwar su. Akwai matsayin lafiya; magungunan gargajiya na iya taimakawa wajen inganta lafiyar mutane, musamman a wurare da ba a samun sauƙin zuwa asibiti. Akwai fahimtar cuttutuka; a wasu lokuta masana magungunan gargajiya, suna da fahimta mai zurfi game da wasu cututtuka, wanda ke basu damar samar da hanyoyin jinya na gargajiya, suka dace da yanayin mutanen yankunan su. Magungunan gargajiya dai, suna da muhimmanci sosai, kuma ana iya amfani da su tare da hanyoyin kiwon lafiya na zamani, don tabbatar da ingancin jinya ga al'umma.
Barka da warhaka wato mutanen da suke neman taimakona a wannan wata, kasancewar wata nema na wato wanda ake gudanar da Azumi a cikin sa. Wato sun shafi iyaye na baya ga iyaye na akwai ƴaƴa na wanda yara ne dana haifa, baya ga su akwai wato me gida na, baya ga megida na akwai kuma wato maƙota na ko kuma ince ƴan unguwa ma baki ɗaya, wato waƴannan mutane mutane ne dasuke neman taimakona a wannan wata yayin da naɗau gefe guda wato iyaye na. Wato suna da buƙatar taimakona a wannan wata kasancewar abubuwa sun hauhawa sunyi tsada na farashin rayuwa wato suna da buƙatar tallafi ko ince taimakona daga guri na yayin da nake wasu ƴan sana"o"i na hannu wato na cikin gida wanda nake ɗan samun wani abu na ɓatarwa a ciki, wanda a ciki na ɗauka wani abu daga ciki wato in bawa iyayena na ganin cewa na taimaka musu wannan wato abune da yake faranta musu rai, zaisa su wato a cikin farinciki nima kuma ze sani a cikin farinciki kasancewar taimako abune da yake da kyau musamman taimako ma wato ma iyaye waƴanda suka haife ka, yakan taimaka maka kaima kaga cigaba wato a rayuwar ka wannan wato dalili yasa nai wannan wato taimako Zanbi wannan hanya wato inɗau wani abu daga cikin abun kuɗin da nake ɗan sanaʼa dashi a cikin gida in bayar in basu in taimaka musu dashi wanda zasuji daɗi a ransu nima kuma zai sa inji daɗi. Baya ga iyayena akwai taimako na wato cikin gida na wanda wato ince megida na ma yake da buƙata yayin da ya siya wani Abu kasancewar tsadar rayuwa ya kawo, , wato acikin ɗan abun da nake sanaʼa dashi a hannu na wato nakan ɗauki wani abu nima in rage Yayin da nima nakanyi taimako wajen siyan wani abu da babu ai amfani dashi a cikin gida, wanda taimako ne wato na maigida baya ga nan akwai taimako na ƴaƴa na waƴanda suke da buƙata nawa kasancewar wannan wata wato suna hutu suna gida suna da buƙatan lokaci na wanda nakan samu lokaci in zauna dasu a gida wato in gudanar da wasanni dasu in faranta musu rai sannan in kula da tarbiyar su, wannan yakan abune wanda suma wato Idan nayi na taimaka musu kuma zasuji daɗi wato a cikin ransu kasancewar wato hutu sukeyi. Haka sannan ma ƴan unguwa kasancewar wato yanayin tsada na rayuwa dana abinci da maƙota yayin dana girka abinci ko na ɗanyi wani abu na kunu wanda zaʼa Iya sha zan Iya taimako dashi, nakan yi shi da ɗan yawa wanda zan ɗan ƙuƙƙulla in bawa makota wani ma in bayar har a ɗan fita da shi waje ma Latin ma wato mutane a ɗan layin unguwa wanda zasu samu su tattaɓa wannan taimako ne da ake da buƙata kuma nake ƙoƙarin naga cewa nayi shi. NAGODE.
Wani lokacin irin wannan tsarin yana taimakawa sosai wajen cimma gaci.
Maman Jannat ta ɗauki wayar Abban Awwalu ta sanya a caji.
Rumfar Goggo mai tuwo yau a cike take, saboda arhar tuwonta.
hanyoyin cin abinci lafiya da arha na ɗaya shirya [?] shirya tsaf kafin siyayya [?] yi jeren abubuwan da kake buƙata kafin ka fita ka bi lissafi kar ka da ka tsaya abinda ba'a shirya ba kayi abinci masu sauƙi da amfani da yawa wake, dawa shinkafa. garin alkama suna da lafiya kuma suna [?] [?] ciyawa da ganyayyaki kamar alayyahu ogun da daddawa suna da arha da lafiya amfani da ƴan kayan lambu da lokacin sayan kayan lambu sayan kayan lambu a lokacin da suke [?] [?] yawanci suna da rahusa kuma sabo za'a iya siyan su da yawa a busar da su ko dafa su domin ajiya tayi tsaf [?] [?] da aka adana irin su wake lentils dawa shinkafa [?] suna da tsada me sauƙi kuma suna da yawa guji abinci me shirye-shirye kayan gwangwani abinci da aka riga aka dafa suna da tsada da kuma rashin lafiya [?] cikakken abinci da sauƙi ka haɗa abubuwa kamar wake da shinkafa ko oat da madara suna da gina jiki kuma suna ɗaukar lokaci me tsawo kafin yunwa ta dawo fa'idantar da abinci da aka rage farashi sayan kayan lambu ko ƴaƴan itace da aka rage farashi musamman idan za'a iya amfani da su nan da nan ko a daskare su na takwas dafawa da girki da [?] da kanka lokacin da ka dafa gida zaka iya za ka iya sarrafa sinadarai kuma rage amfani da mai sukari da gishiri misali abinci me sauƙi da lafiya tuwo da miyan ganye oat da madara da fruit wake da shinkafa da ɗan kayan lambu salad me sauƙi da wake ko tuna ƙosai ko kunun gyaɗa ko kunun tsamiya muhimmin bayani [?] muhimmin bayani cin abincin lafiya ba wai yana nufin se kayi amfani da kuɗi me yawa ba yana buƙatar shiri da sanin abinda yana buƙatar shiri [um] yana buƙatar shiri da sanin abinda za'a [?] fifita
Ku daina asarar kayan abinci saboda kada su ƙare da wuri
Yanzu ba wata hanya da za a warware matsalolin banki ba tare da an je ba?