suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
A yau za mu tattauna game da dabarun magance damuwa ga ma'aikata masu aiki Wanda ya shafi gajiya ko ma'aikatan jinya. Damuwa na iya shafar lafiyar jiki da na tunani. Wasu abubuwa da ke haifar da damuwa sun haɗa da jiki cikin jiki ko gajiya da kuma rashin samun bacci numfashi, numfashi da sauri ko kuma numfashi mai zurfi. Matakan Ku, ari gajiya rashin kuzari ko rashin sha'awa, tunani ɓacin rai da kuma fushi. Halin rai rashin natsuwa, damuwa da kuma ɓacin rai. Akwai dabarun da za a iya amfani da su, don rage damuwa, kamar su numfashi da kuma bincike kan jikin mutum wannan ja shafi mai da hankali kan numfashi da kuma yin jikinku. Ma'ana kula da lafiyar jikinku. Na biju kwantar da hankali na jiki wannan ya ʃafi rashin hankali da kuma sakin da kuma kwantar da hankali na jiki nka yadda ta yadda zai kasance kana cikin kwanciyar hankali jikinka na cikin kwanciyar hankali a kowane ɓangare. Na uku hotunan tunani, wannan ya shafi tunani mai daɗi ko kuma a inda ke sa jikinku jin daɗi. Yana da muhimmanci mutum ya gwada dabarun daban daban domin ganin abin da ya fi dacewa da shi.
Za mu koyi darasi daga rayuwa idan mun daina tsoron faɗuwa.
Wani tarin abubuwa ne ya kamata a yi la'akari da su ciki har da akwatin kayan agajin gaggawa kamar su tsaftar kai ko kayayyakin sadarwa. Ga su dai kamar haka: na ɗaya buroshi da man goge baki , domin tsaftar baki. Na biyu takardar tissue na bayan gida domin wanka wanki da bahaya. Na uku tawul masu danshi da kumakwandunan shara donin goge jiki da kuma tsaftar muhalli. Na huɗu wayar salula tare da charger da kuma batturi spare . Na biyar radio na tafiya domin sannin halin da ake ciki. Na shida mabusar usur domin neman agajin gaggawa mafi kusa. Na bakwai lambobin wayar sadarwa na gaggawa domin a kira a nema agaji nan take. Na takwas takarda , alƙalami da fensir domin rubuta bayanai. Na tara charger mai amfani da hasken rana don yin cajin wayanka na hannu da wasu na'urar da kake buƙata lokaci da aka rasa wutar lantarki. Na goma safofin hannu na tsafta domin kare jiki daga abubuwan da hannu zai iya tabawa masucutarwa . Na sha ɗaya abun rufe baki da hanci da ake kira a turance da facemask domin kara iskar numfashi daga cuta . Na sha biya, taswira wanda ake kira a turance da map. Yin amfani da kofin taswaira idan babu GPS za ta taimaka sosai domin sanin inda kake da kuma inda ka dosa . Na sha uku , muhimman takardu da suka haɗa da takardar shedan zama ɗan ƙasa da takardar insurer da kuma sauran takardu masu muhimmanci. Na sha huɗu kuɗi lakadan wanda za a riƙe a hannun da kuma katin cire kuɗi wanda al'amurra yau da gobe masu buƙatar kuɗi wanda hakan zai yi amfani sosai idan mutum yana cikin hali na emergency.
Yanzu haka ana yiwa mamatan wanka ne, kafin fito da su a yi musu salla.
Binta takan je Maiduguri domin yin sallah babba, amma bana a Kano ta yi.
Wasan kwando wasa ne da ake jefa ƙwallo cikin raga ta kwando.
Bukukuwan girke-girke na kawo sababbin dabaru da ƙarin ilimi a kan girki.
Abun da ake nufi a wannan shi bidiyon shi ne akawnta ko kuma a ce ma'aji ko mai ajiyar kuɗi ko wanda yake aiki a banki ko kuma a'a wanda ake bashi kuɗi ya aje maka za ka zo ka karɓa daga baya , shine ake kiran shi da akawnta ma'aji kenan. Yana bayani ne dangane da yanda idan aka ba ka kudi kamar lokacin da ka yi aiki idan kai maaikacin gwamnati ne kamar ƙarshe wata aka biya ka albashi , in kai dan kasuwa ne ɗan cinikin da ka samu , in kai ɗan ƙwadugu ne ƙwadugun da ka yi kuɗin da aka ba ka yana bayani ne idan aka ba ka kuɗi yanayin yadda za ka kashe yanayin yadda za ka tattalinsu shi ne abun da yake nufi a nan. Ba wai da zaran da aka ba ka kuɗi sai ka yi wuuuu kai ta kashe banza da wofi ka sayi wannan ka saye wancan ka sayi banza ka sayi wofi sai kuɗin ya ƙare hankalinka ya kwanta. A'a in an ba ka kuɗin za ka yi tattalin shi ne ka ka ajiye shi a wuri guda sai dai idan abunda ya kama dole ne kamar irin abincin ci ko wani abu da ya ya kama mai amfani sai ka cire ka ɗan saya , amma shima ba wai duka na kuɗin ba . Ka tanada kuɗin wanda zai ishe ka har zuwa dogon zango har ma ka sake sa mun wani sai ka ƙara a kai amma ba wai ka she ba . Abinda ake nufi a nan ka yi taltali yana bayani ne akan ka yi taltali abun da kake samu , kuma taltali yana da ƙyau sosai .ko mu a gefen Hausawa taltali na daga cikin cika-cikai na mutumin arziki ma, a ce wane in kuɗi ya zo hannun shi ba ya zama ka ga wannan duk ba yi ba ne . Amma taltali yana da ƙyau ka taltala Kayanka saboda wani abu zai iya zuwa maka ba shiri ba tsammani kamar ciwo rashin lafiya [cs] accident [cs], ka ga in ka yi taltalin nan za ka zo ka cira a ciki kudinka ka biya.
Dole ne mutum ya sami daidaito tsakanin bin addini da yin tunani da kansa.
Ba abin da wannan yake nunawa sai tsoro da tsabagen rashin tsari.
Siyar da kaya a farashi mai rahusa yana ba mutane masu ƙaramin ƙarfi damar siye.
wannan ana magana ne akan wani irin tasiri muke fuskanta wani irin abu muke abu ta fuskar rayuwarmu ta yau da kullum toh duk wani abu dai akwai tasiri da Kuma ƙalubale ? Da mutum yake fuskanta a hidimominshi na yau da kullum ta yiwu yau zaka tashi kasamu abunda kakeso ta yiwu gobe zaka tashi bazaka samu abunda kakeso ba to wannan shi ake kira yau da gobe Idan kana noma ne ne yau zaka tashi kaje gona gobe bazakaje gona ba ta yiwu Idan kaje gonan nan zaka samo abunda zaka ci Har ka ci da iyalinka Har ka ce da wani ma wanda keda neman taimako wanda ke kusada wato irin haka sakamakon idan hakan ya faru [?] sanadiyyan haka sai kaga an tabbatarda wani abu wanda keda irin rayuwa yakeda abu na yau da kullum na jeka ka dawo samu wani abunda kakeso na me ka samar me kayi ? Wanda zai wannan dinka mene kayi abu yau da kullum kuma yau da kullum dai ba karya bane [?] muhallinka da wani wannan dinka dole akwai rayuwa na yau da kullum wanda ake yinshi yau kaine gobe ba kaine in yau ka samu gobe ba zaka samu bah in yau ka samu gobe ka samu jibi ka samu sai ka ga rana daya ne bata samu bah rana ɗayannan daka tsallake sai kaga shagargari ma ka samu shi kanshi Allah ya ce ka ta shi in taimake ka Indai ka tashi kayi abunda ya kamata toh zaka samu abunda kakeso Amma in baka tashi taimaki kanka ka yi abunda ya kamata ba toh bazaka samu abunda kakeso ba sakamakon haka shine muke tabbatar ma mutane akan rayuwa na yau da kullum yau samu ne gobe rashi kamar ace kamar rayuwa da akwai wani abu da ake yayinshi a waya faɗi da kuma nasara haka rayuwan take wato tafiya a yanzu yawwa
Yaushe za a fara Daɗin Kowa kuwa? Na ga na satin da ya gabata.
Bayan mun fahimci junanmu, mukan shafe lokaci ba mu samu saɓani ba.
Saka ragar a bututun ruwa yana hana shara da datti wucewa.
amba liya sauyin yanayi amba liya na ƙara muni saboda sauyin yanayi yana haddasa yawan ruwa da ke mamaye ƙasa dalilai ruwan sama mai yawa sauyin yanayi ya haifarda ruwan sama mai tsanani daskarewan ƙanƙara da tashi tekuna yana haddasa amba liya ayan kunan gabar teku yankar daji yana hana ƙasa shan ruwa yana ƙara haɗarin amba liya ci gaban birane rashin kyawawon magudanan ruwa yana hana ruwa ɗauka yanda yakamata illoli asarar raka a dukiya lalacewar amfanin gona raɗuwar cututtuka rashin arziki magani inganta magudanar ruwa da gini katanga rashe bishuyiyi da kula da ƙasa farin farkon gargaɗi noma me dacewa da sauyin yanayi
Tsoran nan na nuna mana da cewa wasu mutane ne manoma da su ka nomo abarba da yawa a kan kekunan su kirar kashe gadadu da hausawa haka su ke kiran wannan keke kashe qani sun yi lodi hawa hawa dan fitar da su kuma safarar su, zuwa ga mabukatan wanda su ke so abarba ce wanda ka iya cewa ta fi kimanin [um] nono talatin ko kuma ko sama ma da haka ya sa tsarin yadda wannan suda da aka dauka ta wannan ta na bangarin dama, da akwai mutum wanda ya dan ji, yana cikin farin ciki da alama kiri kiri ya na kallon wanda ya dauke su wannan suda ce kuma na dogo daga bangarin hagu wanda shi ya bude kafafuwan sa ya ruke kekan kuma kayan da ya debo ya na kallon wanda ya dauke su hoto sai kuma da ga bayan sa da akwai wani can da ba riga da kuma wani dan dauri a hanun sa na hagu wanda shima ya tsaya ya na kallon wa madaukin wannan hoto sai kuma na bayan sa shi ma dogo wanda shi ma ya ya tsayar da hankalin sa kaman fitowa a cikin wannan suda da ake dauka idan mu ka dawo na bangarin mu na dama akwai wani shi ma wanda ya ruke, shima ya ke kalla sai na bayan sa wanda su ka daura wagalibi za a iya cewa duk [um], kowane ya ruke kekan sa ne domin jigilar wannan abarba da su yayanko ko kuma su ka siya [?] su ke son jigilar ta zuwa kasuwanni zuwa ga mabukatan, masu bukata can baya ma ya girgo mutum guda, kimanin biyu ko uku wanda su ma tsarin debo wannan wa jigilar wannan abarba da suka yi ko guda daya ne [um] gonar babba ce sosai wanda ga abarba nan bishiyan abarba nan ta baibaye ta fadiya a a [?] bishiyan abarba ta ke kai wa ba, hada ta ayaba shi ne ta baibaye gonar ya fito da launi mai kyau ga kuma ciyayi nan kuwarda ko pura kanana sun fara bada wannan launi ya fita sosai da kuma alaman cewa, wannan gona ce mai tsari saboda ga furtalin da za a bi nan a wuce da shi gidaptan kayayekin ya bata a cikin wannan [um] gona kuma ga mapaipayi ne a cikin
A kowane mako nakan tura saƙo ko na kira abokaina domin jin halin da suke ciki.
Bayan samun nasara, Hassan ya gode wa duk wanda ya taimaka masa a rayuwa.
Barka da warhaka a wannan faifai an gwado ne yanda uba lokaci karo na farko da ya faɗi a ɗakin haihuwa, wato a wannan faifai an gwado mana yanda budurwa ta je haihuwa wato ta je haihuwan bebi yayin da take naƙuda take shan wahala ga likitoci nan a kanta ga nas-nas nan a kusa da kanta ita waccan za ta karɓi wato wannan haihuwa yanda aka gwado ta sha wahala. Ta sha wahala shi kuma uban yana gefe ya sa abu ya rufe bakin sa yana dai kallon halin da take ciki, ana cikin wannan yanayi sai can anjima gaf ta kusa haihuwa se aka gwado shi ya yanke jiki da ya juya ya gani ya ga yanda take fama take yanda take ƙoƙarin da ta haihu. Se ya yanke jiki ya faɗi yayin da aka ɗaga shi take a wurin bayan an ɗaga shi aka kai shi gado aka kwantar da shi, shi ma aka kula da lafiyar sa. Bayan sun gama ita kuma ta haihu, ta haifi ‘yanta mace ta haihu cikin ƙoshin lafiya yanda aka gwado bebi ita ma bebi da lafiyanta dukkan su da lafiyan su yayin da yake magana kan cewa ba ze ƙara shiga wurin haihuwa ko kallon yadda ake haihuwa ko kuma shiga ɗakin ma da ake haihuwa ba, yayin da ita kuma take bayanin take mata dariya bayan ta samu lafiya ta haihu cikin ƙoshin lafiya ta dawo gida kenan aka gwado su yanda take wannan bayanin. Na gode.
Larabawa suna da al'adar wasa da jujjuya takobi yayin rawa.
An buɗe wani ƙayataccen gidan kallon halittun ruwa a jihar Kano.
Ka tabbatar da cewa ka yi wa kanka alheri a cikin taron mutane.
Ah! Lallai ki ce za a sha kiɗa har sai an gaji.
Rashin itatuwa a gari yana ƙara zafin rana kuma yana hana iska mai daɗi wucewa.
Wasu mutane suna yin ƙoƙarin koyon addini ta hanyoyi daban-daban kamar kallon bidiyo.
Idan ka raini 'yar ƙaramar sana'a, to wata rana za ta zama babba.
Na fi son kallon wasan kwaikwayo na tarihi, domin samun sabbin ilmi.
Kabiru da Hamisu sun sami matsala, amma da sun daidaita, inda alaƙar ta fi ta baya.
Yau zan gode wa kaina saboda ƙoƙarin da nake yi a rayuwa.
A lokacin taron, ana yin gasa ta girki don nuna ƙwarewar mata.
Habu, gara fa ka fara adashi, saboda ƙaratowar bikin aurenka
Kaman yanda na gan wannan fai-fai, toh abun da ya bunsa toh ya na magana ne akan [?] [um] maganin gargajiya na Hausa kenan. Yanda al'umma ya kamata kaman yanda alumma suke amfani dashi wajen gudanar da samun lafiya ga jikin su da kuma hidimominsu na yau da kullun. Toh kaman yanda shi yake karin haske na bayanin cewan kaman yanda wasu za'a ga su na yin azimi kuma su na yin wasu hikimomi na yau da kullun da za su danyi abubuwa [?] ya haka toh shine wanda yake tadin haske a kan yanda ya kamata mutane su cigaba da mai da hankali akan amfani da magungunan gargajiya, ba tare da an samu wani da amma ba saboda shi shi wannan maganin gargajiya bai da [um] [cs] control [cs] shi maganin gargajiya bai da [cs] control [cs] so shiyasa dayawa jama'a suke ganin cewan wannan magani ana amfani dashi ne yanda ya kamata, ba tare da an samu wani matsala ba. Saboda kaman yanda wani za ka ganshi ya na amfani [?] irin maganin, za ka ga ya cigaba da sha ne ya ya hau jinin jikin shi ya zama shine ruwan shan shi, ya zama duk wani abu da zai yi ba ba zai jidadi ba in ba wannan maganin ba na Hausa ya sha ba. Toh ya na da kyau mutane su ringa kiyaye wa dangane da amfani da wannan magani da ake yi na Hausa ba tare da an san menene Ƙa'idojin shi ba, kuma ba tare da an san wasu ba tare da sun san menene kuma illan da yake sawa a jiki ba. Toh shine a taƙaice wannan bayani da na abun da na fahimta kenan na wannan magugunan na gargajiya da ake na ga bidiyo ko kuma munji bayani daga bakin shi wannan mai bayani na wannan fai-fai kenan. In a taƙaice toh muna sa ran kuma dukkanin wannan magungunan na Hausa kenan ma ya na da fa'ida ƙwarai ga lafiya ga ga lafiya ma al'umma ba wanda suka kamu ma ba har wanda basu su san cewan ta yaya za su amfani da wannan magani [?] ya zama musu da damuwa.
Duk wani abun more rayuwa da ka gani a yau, da kuɗi ake yin sa.
Muhimmancin tsaro yana nufin kowa ya san yadda zai kare kansa daga cutarwar kowane irin mugu.
Yau zan tattauna da iyayena kan burina domin su fahimci ra'ayina.
Mutunta shugaba yana da mahimmanci, kuma dole ne a san iyakar shiga huruminsa.
Idan ƙasa ta mayar da ilimi baya to itam baya zata koma.
Dole ma'aikata su yi biyayya ga waɗanda suke a samansu.
Idan jami’an tsaro suna aiki da gaskiya, mutane za su ji daɗin dogaro da su.
jin dadin abinci ko sha tsakanin babba da yaɽo yana kawo zumunci kuma yana kawo babba da yaro kusa da juna a lokacin cin karamin abinci ko sha na daya ana iyya bada labari a lokacin babban zai iyya bama yaron shawara kuma lokacin cin abincin yaron zai iyya tambayan babban sa tambayoyi akan rayuwa bayan haka yaron zai godiya ma babansa dan abubuwan da baban yayi masa kuma lokacin abinci da sha a lokacin ana iyya fadan abun ban dariya ana kawo zumunci ana kawo abunda aka tuna ada kuma anna iyya samun ingancin lokaci a lokacin kowa zai iyya fadan abunda yake ransa shiyasa yace ana kawo mutane kusa kuma ana hada zumunci
Matsawa daga gidan iyaye zuwa na kanka yana ƙara maka nauyin rayuwa.
So wannan bidiyon yana nuna mana ire-iren, ire-iren kalan bikin da ake yi a ƙasar Ghana. So an nuna mana ya kai biki biki ya kai goma da ake yi. Wasu suna bauta ma wa abin, suna sana bautawa abin bautansu, ana ta rawa, bikin na wasu a wani gari ana yin shi, kowane shekara, a wasu gari ko so biyu a shekara, wa'yansu ya dangan ya danganta a kan wani kalan biki ne to. Akwai irin su sarki da su, ana yin su girki ma, akwai irin su sarki da matan sarki da kowa da kowa. Kuma a girki, wani sa’in ana girki a kai za ai ta rawa da su dododo yana fitowa yana rawa, wasu sa’iin kuma a yi amfani da, kayan gona haka. Akwai kuma wanda ake zuwa a cikin ruwa a shiga cikin kwalekwale, ana zuwa shi ma ɗin bikin shi, akwai kuma doki akwai kuma dodon da suke hawa da suke hawankan, suna hawan kan ice suna yinayin nasu bikin akwai shi kala-kala.
Duk da cewa iyaye na son abin da ya fi alheri ga ‘ya’yansu, dole ne a basu damar ra'ayinsu.
Mutane da yawa suna samun sauƙi ta hanyar yin addu’a ko karanta littattafai masu kayatarwa.
A yau, Bilal ya ƙudiri aniyar taimakon wani a hanya.
Idan ka tsinci kanka a cikin damuwa, kar ka taɓa tunanin kashe kanka.
Haƙiƙa wannan hoto da na gani a kan na'ura na hoto ne na magini. ko in ce mahaƙin rijiya wato shi rijiya ana amfani da shi ta hanyoyi daban-daban. Idan mutm zai yi noma, yana buƙatar rijiya a cikin gonarshi saboda idan yana aiki buƙatu na shan ruwa ko dai amfani da ruwa, zai zo mi shi wanda idan babu ruwa zai zama ya sha wahala nemo inda zai samu ruwa. To amma idan akwai rijiya a cikin gona,a zai zama mutum ya yi amfani da shi. Rijiya yana da amfani sosai a cikin al'umma Kamar a gidaje ana shuka ri, ana ana haƙa rijiya sannan a unguwanni a anguwoyi haka shima ana haƙa rijiya saboda buƙatun yau da gobe. Idan a gida aka haƙa rijiya, masu gida za su dinga amfani da wannan rijiya gurin samun ruwa, ba ruwansu da a ina ne za ɗibo masu ruwa, ya ya yanayin ingancin ruwan yake, ruwan mai kyau ne ko kuwa akasin haka. to amma idan akwai rijiya a gidan, su sun san yanayin yanda suke kula da wannan rijiya, za su tsabtace shi duk wani abu da zai gurɓata masu ruwan za su kare shi daga wannan gurɓataccen abun. A cikin unguwa idan an samu rijiya akwai gidaje wanda babu rijiya za su fita za su ɗibo ruwa ba tare da wani tsangwama ko kuma shan wahala na neman inda za su sama ruwa ba. Manomi yana amfani da rijiya a gonarshi musamman wanda yake noman rani haka, to idan akwai rijiya zai zama rijiyan ya taimake shi ya sauƙaƙa masa wajen aiki idan aka haƙa rijiyan zai nemi inji ne kawai wanda za a saka tiyo haka a cikin rijiyan wanda zai dinga ɗakko ruwan, ruwan yan hawowa cikin tiyo ɗin yana zuwa an dai haɗa shi ne da wannan inji, zai dinga fesawa. Lafiya lau ba sai an sha wahala a ce a nemo ruwa ko daga ina za samo ruwa ba. ba a sani ba. Amma idan akwai irin rijiya haka a cikin gonaɓ to yana sauƙaƙa ma manomi idan ya zo zai yi aikin zai zama aikin ya yi mishi sauƙi.
Misalin kwarewa kan nu na rarraba ƙabilanci a wani gari a jahar mu, wata ƙungiya ta matasa ta ƙaddamar ta ƙaddamar da wani shiri da zai kawo ƙarshen ƙabilanci da kuma nuna banbancin al'adu. A cikin wannan shirin, matasa sun gudanar da tattaunawa [um] tattaunawa akan yadda za su bullowa illolin ƙabilanci akan yadda zasu duba illolin ƙabilanci a cikin alumma a lokacin taron wani matashi ɗaya daga daga cikin ƙabila ta biyu ya bayyana yadda aka rarraba ma'aikata a cikin mu guraren aiki na kwannati bisa la'akari da bisa la'akari da ƙabila maimakon kwarewace a ma kwarewan amfani furici, ya na jan ya na nuna banbanci ya na nuna banbancin ya na nuna amfanin halartan ya na nuna yadda wannan wannan wannan banbancin ƙabilun ya haifar da rashin zaman lafiya kuma ya na kawo tunani mai zurfi game da hakkin jin hakkokin hakurin jin. Kai bayan wannan tattaunawa na bayan tattauna wannan tattaunawa na matasa, shirin gudanan da wasu hakkokin ilimi a cikin makarantu in da su ka suke kokarin wani shirin wayar da kan matasa gun hadin kai kowanne ƙabila. Hakan ya taimaka wajen karfafa guiwan matasa su yadda da junan su, kuma su girmama banbanci banbaci, su girma ma banbance ban bancen su. A karshe wannan shiri ya haifar da kyakkyawan canji a cikin alumma inda mutane suke, fara daina, zargin zarge zarge da juna da fahinta game da juna, sun fara karfa ne su na bisa ga kwarin kwuiwa ilimi kyakyawan dabi'a sannan su na nuna yin amfani da kyakkyawan dabi'a mai kyau yina zai rage banbanci da a nuna banbance, banbancen ƙabilu a wannan a [?] eh wanda ya iya wanda ya yenta zamantakewan juna da kuma kawo cigaba a cikin alumma da kuma kawo cigaba a cikin alumma hakan wannan shawaran da matasa suka dauka ya kawo cigaba a cikin alumma.
Binta tana  ƙoƙari wajen tura wa ƙannenta kuɗi, tun kafin su tambaye ta.
Abu ne mai kyau a riƙa yin baje kolin nasarorin yara don ƙarfafa musu gwiwa.
[paused] Wannan gona ce itama gashi nan abunda yake nunawa cewar gashi nan anyi shuka aciki amma abubuwan da aka shuka gashi nan an bada ainihin space a jiki yanda ya kamata wato kaga an raba gurin guri biyu kenan gefe guda anyi amfani wanda yake dogo ne amfani gashi can da bishiyoyi aciki sannan kuma daga nan gefe zaka abubuwan da aka shuka gajejjerun amfani ne wanda yake baya wuce abunda ya shafi irin su wake fari waken suya ko kuma gyaɗa da sauran su gashi nan shi ne akayi shi a gefe guda nan kuma daga sama bishiya ce gata nan gashi nan miciji ne akai ya zuro kansa ƙasa ragowar jelarsa kuma tana sama wanda yake nuni da cewar duk lokacin da shi amfanin gona ya ɗauko nuna ko kuma ya saka ɗa dole ne baya rabo da wasu ƙwari ko kuma wasu tsuntsaye da wasu dabbobi wanda zasu iya cin wannan ɗan nasu domin ya kasance sunyi rayuwa dashi [?] ya tallarawa rayuwarsu wajen basu kuzari [?] wajen yin girma da samun ingantacciyar lafiya da kuma ainihin abinci a gefe guda kuma daga can zaka ga cewar shi kuma ga wani mutum nan ko kuma ince hannun mutum ya tsaya shi kuma yana kallan cewar ga wani maciji nan a sama wanda da ya duba amfanin gonan sa yaga cewar akwai kwai guraren da akai ɓarna toh shi ne yake alaƙanta wannan ɓarnar da wannan macijin shi ne yazo ye masa ɓarna [?] sannan na biyu hoton yana nuna mana cewar gashi nan abunda aka shuka waken suya ne kuma ya ɗauko nuna saboda gashi nan yayi yelo ganyen su yayi ruwan ɗorawa shi ne yake nuna alamar cewar wannan waken ya nuna abunda ya rage masa kawai bushewa zaiyi domin a ɗebe shi a casa shi sannan kuma a zuba shi a ainihin buhun-huna wanda daga nan kuma za'a je a ajiye shi a store wanda za'a siyar a siyar dashi wanda kuma za'a ci a ci shi kuma daga gefe guda can zaka ga cewar ko wani guri wanda ciyawa ce ta mamaye shi gashi can amfanin ma ya ƙwace gaskiya ba lalle ma a samu wani ingantaccen amfani ba yanda ya gabata a tsallake kuma zaka ga cewa shi kuma shinge gashi can amma ba tumatir akayi ba ko wani abu, a'a dashe-dashe ne akayi na gwanda ayaba, lemun tsami waɗanda suma suna taimakawa wajen raya gandun daji da kuma samun furanni ko kuma ƴaƴan bishiyoyi waɗanda za'a iya taunawa kamar irin su dabino [um] da sauran abubuwa da zasu taimaka
Ita ƙuna a baka, da a same ta, gara kar a same ta.
Tsara taron abokai na buƙatar sanin lokacin da kowa zai iya halarta.
? eh ƙwarai kuwa cikin al'ummomi da dama muatne suna canza yanda suke cin abinci saboda hauhawan farashi abinci ko kuma ƙarancin samuwar abinci a cikin ƙasar da dama hauhawar farashin abinci ya haifar da wahalar isasshen abinci ga mutane da dama musamman ma talakawa da iyalai masu ƙaramin ƙarfi wannan yana sanya mutane su duba sabbin hanyoyi dan rage kashe kuɗi ko kuma canza yadda suke cin abinci misali a lokacin da farashin kayan abinci kamar hatsi man girki da nama suka tashi mutane na fara rage yawan abinci da su ke ci ko kuma canza irin abincin da suke ci wasu iyalai sun fara amfani da kayan abinci masu arha kamar kayan lambu ko abinci mai sauƙin samu wanda ba sa buƙatar kuɗi mai yawa ko kuma lokaci mai tsawo wajen shirya su sannan wasu mutane suna rage yawan cin nama ko kayan abinci masu tsada suna maye gurbin su da abinci kamar wake shinkafa ko masara waɗanda suka fi arha a wasu lokutan al'umma na ɗaukar matakai na gaggawa wajen ciyar da iyalan su inda suka koma noma noman kayan abinci a gida ko kuma shuka a cikin lambu wannan na basu damar samun kayan abinci da suka fi arha da inganci fiye da waɗanda suka saya daga kasuwa hakanan wasu daga cikinsu suna sayen kayan abinci cikin kasuwanni na gargajiya ko kuma suna yin haɗin gwiwa da wasu domin raba abinci cikin adalci ta yadda kowanne zai iya samun abinci ba tare da kashe kuɗi mai yawa ba a gefe guda kuma wasu iyalai suna amfani da sabbin dabaru na girki don samun abinci kamar yin amfani da kayayyakin girke girke da za su iya adanawa na tsawon lokaci ko kuma sayen abinci dayawa a lokacin da ake samun rangwame ko kasuwa mai arha hakanan yawan sayen abinci na dindindin ko na shirye shirye yana zama wata hanya da wasu ke bi don adana kuɗi da kuma samun abinci cikin sauƙi a taƙaice dai hauhawan farashin abinci ko ƙarancin samun abinci yana haifar da yadda mutane ke cin abinci inda wasu ke canza hanyoyi da suke amfani dasu wajen samun abinci wasu ? kaucewa yawan cin kayan abinci masu tsada kuma suna amfani da hanyoyi da za su taimaka musu wajen rage kashe kuɗi
Ba da abinci ko tufafi ga masu bukata yana inganta rayuwar waɗanda ke cikin ƙunci.