suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Idan na yi tunani sosai, nakan gano hanyoyin da zan inganta rayuwata.
In kuma a keke ne to ta Bata ma za a iya bi.
Sadiya ta fi son sayen kayan ƙasar waje, wai sun fi ƙwari
Ina jin dadi da ƙalubalen da na fuskanta saboda sun koya min darasi.
Duk shekara, iyalanmu suna yin shiri na musamman don hutun ƙarshen shekara.
Dafa abinci a gida ya fi komai daɗi ga arha.
Zan riƙa yin haƙuri don samun kyakkyawar dangantaka da kowa.
Yana da kyau a mutunta iyaye yayin da ake bayyana iyakar da ba za a wuce ba.
Ayyukan mako-mako suna da amfani, kamar fesa maganin sauro domin kariya.
Zan yi ƙoƙari in yi magana da gaskiya domin kyautata alaƙata da mutane.
Yankin sahara yana da wahalar zama, musamman a lokacin zafi.
Wasu ‘yan uwa na kusa wadanda kamar abokai ne suna yawan haɗuwa don shan hira.
Wasu al’adu suna bayyana irin daraja da kima da ake ba wa dattawa.
(?) Ilimi yana da matuƙar ahh gudunmawar da yake badawa ta hanyar yanda za ka ga an kauce ma ƙabilanci, na yare, na addini, ko na ahh ahh mu'amulan yau da gobe. Idan akayi amfani da ilimi, anan gurin ina nufin aka tara al'umma aka dinga wayar musu da kai, ta hanyar ko yanar gizo, ko kuma mu aaaaaaahhh kafafen yaɗa zumunta, da ake amfani da su. Zaka iya wayarma mutum kai, cewa wannan mutumin da addininku ba ɗaya ba yarenku ba ɗaya ba, ƙabilanku ba ɗaya ba, ya kamata ka gane cewa shima mutum ne kamanka. Ya kamata, kayi mu'amula na rayuwa da shi, cinikaiya, auratayya, da sauran makamantan irin su a tsakaninku. Ta hanyan ilimi ne kaɗai za ka iya wayar mai da kai, har ya yadda da dalilolin da ka lissafa mai ka nuna mai, a karance, a bayyane, har a a zahiri, ta hanyan yin wannan mu'amulan da shi kai tsaye. Alal misali sai mutum ya ɗauki kanshi ya je ahh wani al'ada wasu wuri na wasu ƙabila da ba nashi ba, to misali bahaushe sai ya je wurin bafillatani, to kaga dole sai yayi yi ƙoƙari yayi yin gaisuwa, ya gaishe shi ta hanyan gaishe shi yanda suke yin na su gaisuwan. Ka ga ilimi kaɗai zai iya baka damar sanin ta yaya ake bafillatani ya ke yin gaisuwan shi, ta yaya bahaushe yake gaisuwan shi, ta yaya inyamuri yake gaisuwan shi, Sannan ilimi ne kaɗai zai iya baka daman sanin ta yaya yake gudanar da yanayin sa tufafinshi, ta yaya yake gudanar da yanayin yanda yake cin abincin shi, idan akhje wurin shi ka iya zama da shi, kuka zauna, kukai hira da shi, ka ci abincin shi ka nuna mai kai, zaka iya rayuwa da shi ba tare da wani tunani ba, ba tare da wani banbanci ba, kana ɗaukanka da kai da shi kaman kun fito daga gida ɗaya ne, to wannan ilimin da kake da shi ne shine zai baka dama har mutum yayio irin wa'innan abubuwan, sannan a samu fahimtan zuna, na addini, yare, ƙabila da sauransu. Idan babu ilimi, babu yadda za'ayi a samu wa'innan abubuwa ta hanyar shuwagabanni, ahhh ƙungiyoyin sakai idan suna wayarma mutane kai duka da sauransu wa'innan abubuwan su sukje ƙara jaddada cewa mutane su zauna lafiya a tsakanin su, banda nuna banbanci, na addini ko na ware ko na ɗaunin fata a tsakaninku da su.
Idris ya sauyi layi, inda ya koma ɓangaren fasahar sadarwa ta zamani.
Garba zai daina wulakanta al’adun wasu bayan abubuwan da ya shaida a wasan Borin da ya halarta.
Yawan zargi ya sa Aliyu ya daina yarda da abokinsa.
Wasan karta ya zama wani babban abin sa nishaɗi ga matasa da dattawa.
Barka da Warhaka wannan hoho ya gwado mana hoto ne na kicin da ake yin sa a farfajiya ko kuma ince ake yin sa a tsakar gida ire-iren wa'yan nan wato [um] ire-iren wa'yan nan madafa akan yi su ne mafiya yawan lokuta a ƙauyika amma ana samun su a wasu sassa na burane kamar yadda muka sani mafiya yawan wato gidaje wanin akan yi wato madafa ne a cikin gida yayin da ba sai an fita wajen gida ba amma wannan anyi shi ne wato a wajan gida yayin da muke gani anyi amfa[?] ana amfani da sauran kayekaye na ayyuka da ake dafa abinci dashi duk wato a waje, a tsakar gida kenan yayin da kwanoka nan ko kuma ince kwando da ake wanke-wanke a kifa sannan ga gari nan, wanda aka nika Masara ne sannan azo ai amfani da abunda ake ce masa rariya ai tankaɗe ai abinci dashi musamman tuwo kamar yadda muke gani ga ita wannan mata da kuma 'ya'yanta, ga yanayin yadda wato wurin aikin ta yake, madafar ta yake, yadda take girka abincin ta a tsakar gida mutane sukan yi amfani, wato mafiya yawan lokuta da irin wannan wato madafa akan yi amfani yawanci da duwatsu wajan ɗora wannan girki yayin da zaka ga anyi amfani da tukwane wato tukwane da akai [um] akaiamfani dasu a zamanin baya tukwane da suke da ƙarfi, wanin tukunyar ma akan yi amfani dashi ne na ƙasa bana ƙarfe ba yayin da za'a yi wannan abinci ai amfani da wato ice wamda za'a haɗa shi a haɗa wuta wanda ba sai an kawo wani, akan sa masa wato Ashana a kyasta, wanin akan samu wato wasu 'yan ledodi da za'a harhaɗa a kunna wannan wuta dashi sannan ai abinci ko kuma in ce ai girki akai ai a gama, sai anyi girkin a waje an gama sannan a shiga dashi cikin gida wani lokacin kuma, akan yi wato a wajan a gama sannan a zauna a wajan a ci, a gama abinda za'a yi sannan a koma cikin gida. Ire-iren wa'yan nan wato madafa anfi samun su ne a ƙauyika amma ba duka irin wa'yan nan wato madafa ake samu a ƙauyika ba, akan same su a wasu sassa na burane yayin da zaka ga anyi gida an gama , ba'a gina wato madafa na musamman ida za'a ke na girkin abinci ba za'a fita ne kawai tsakar gida ko kuma bayan gida a zaga ai, a wato ware wani fili na musamman da za'a ke na girki a wannan wuri sai anyi girkin an gama sannan a ɗauka a shiga dashi ciki. Nagode
Yana da kyau a san lokacin da za a ɗauki hutu domin kiyaye lafiya.
Samun tallafi daga iyali da abokai yana taimakawa wajen shawo kan ƙalubale.
namijin goro a hausance namijin goro na da amfani sosai ga al'umma wannan wani nau'i ne na goro da aka samu a bishiyan karceniyan kolo wannan goro yana da ɗaci sosai idan an tauna shi kuma ana amfani da shi da yawa a gurare daban daban saboda amfanin sa na magani da al’ada a al’ada ana amfani da namijin goro wajan magance matsalolin lafiya kamar tari mura ciwon ƙirji da kuma ƙarin kuzari haka kuma a wasu al’adun gargajiya ana amfani da shi wajen barka da biki ko yayin gudanar da bukukuwa namijin goro yana da mahimmanci ga rayuwar mutane a ƙasashe da dama saboda amfanin sa ga lafiya da kuma matsayin al’ada da yake da shi ko inyamurai sukan yi amfani da shi wajan amsan aure da za ka ga manya an ba ma miji da amarya su tauna namijin goro na da amfani sosai a al’umma sannan kuma yana wajan ƙarin lafiya da kuzarin ɗa namiji
A wajen taron bitar, na samu shawarwari masu amfani daga ƙwararrun mutane.
Wasu hukumomin gwamnati sukan yi ƙoƙari wajen sauke nauyin da ya rataya a wuyansu.
Rarraba ayyuka ga kowane mutum a cikin iyali yana sauƙaƙa tafiyar da gida.
Na fara koyon gyaran kwomfuta da waya da rediyo sauransu.
Malamai da yawa, da iya magana suka yi shuhura da kuma jan mabiya.
Biyan kuɗin gida akan lokaci yana rage taruwar bashi mai yawa.
Na fahimci cewa saka hannun jari yana iya taimakawa wajen samar da kuɗin shiga na dogon lokaci.
Haka nan wanda ya kasa hawa, za a iya cicciɓa shi.
Matsin lamba wajen bayar da sadaka yana iya jefa wasu cikin bashi ko damuwa.
Ya kamata in tuntuɓi wanda ya sami aiki kwanan nan don jin hanyoyin da ya bi.
Ban cika son yawaita magana a cikin mutane ba, saboda tsare mutuncina.
Foods that boost milk production yana nufin wasu abinci masu sinadaran gina jiki da ke taimaka wa uwa wajen samar da isasshiyar madara domin ciyar da jaririnta. Waɗannan abincin suna da muhimmanci ga uwa da jariri domin yana ƙara lafiyar madara da kuma lafiyar uwa. Kana buƙatar uwa ta ci irin waɗannan abincin sosai don tabbatar da cikakken abinci ga jariri. Ire-iren abinci da ke ƙara yawan madara, daga cikin ire-iren abincin akwai: na ɗaya, abinci mai wadatan protein kamar irin su kifi, nama da ƙwai da dai sauransu, suna taimakawa wajen samar da isasshen madara. Na biyu, abinci mai wadatar iron da calcium. Abinci irin su kayan itatuwa, madara, gyaɗa da dai sauransu suna taimakwa wajen ƙarfafa uwa da jariri. Na uku, kayan hatsi kamar irin su shinkafa mai launin ruwan ƙasa, dawa, gero da alkama suna taimakawa wajen ƙara kuzari da samar da sinadaran ƙara yawan madarar uwa. Na huɗu, kayan lambu kamar irin su karas, ayaba, abokado da dai sauransu. Na biyar, kayan yaji kamar irin su ganyen hulba, zogale, tafarnuwa da dai sauransu. Na shida, ruwa da ruwan na’ana’a, Abinci da ya kamata a guje ma yayin shayarwa sun haɗa da shayi da coffee, giya ko sigari, abincin kayan ƙwalama.
Idan na ga matsala, na fi mayar da hankali kan neman mafita fiye da yin ƙorafi.
mutum mai shukan doya doya kenan inda ake shuka doya inda ya nuna mana kenan acikin wannan dauka gashi nan da fartanyashi a hannu gashi ya sa hula mai matarin fuska [?] toh kamar yadda muka gani acikin wannan dauka [?] doya na daya daga cikin abubuwan da ake shuka su a ƙarƙashin kasa wanda bata fitowa a sama saman shuka a ƙasa take fitowa to inda dauka ta nuna mana cewa doya na daya daga cikin abubuwan da ba'a sh shukata da yawa kuma acikin kasa ana ma kowacce waje waje waje ne daban daban kamar yadda muka gani acikin nan ita kunyar doya ba kamar saura kunyoyin bane kunyar doya ana tara mata tulin kasa in an tara tulin kasa sannan a sa irin doyar kuma ita doya yado take itama in ance yaɗo ana nufin duk wani abu da zaka shuka ko zaka abu da abu da sauransu in kasa mishi abu zaibi koko zaibi hanya da kanshi to ita doya haka takeyi yado takeyi a waje idan ka shuka doya akasa ka tala mata ka tara ka tula kasa a inda ka shuka doyar to wannan tarin kasar da ka bayar shi zai bata damar yin hanyan da ko baka turata ba zata tafi idan ance hanyan da ko baka tura taba ana nufin hanyanda yadon zaibi kuma zatayi yaya yin da ba'a tunanin zata yi ba [?] kamar yanda kuke gani awannan daukar ga yi nan kowani kunya an bibbi an aije iri a wajen irin da zaiyi gayi nan anbi bi kowanne an ajiye to saboda ita sai an hak bakuma ana haqa kasa can kasa bane idan antashi itane za'a bita harqasa tunda in ta tashi yi ba tanayi a sama sama bane kasa takeyi amfanin tara kasan kenan amfanin me tara kasan kenan saboda in tashi kasa zatayi bawai tana fitowa bane a sama
Idan aka tsayar da kai a hanya ba bisa ƙa’ida ba, yana da kyau a nemi shaida.
Dole na koma gida yanzu, don yanzun nan aka ce min Yaya Sadiya ta haihu
Kayan haɗin miya,lalle wannan kayan haɗin miya ne sosai wanda ake amfani dasu wurin haɗin miya. Idan ka duba zaka gani ga hotuna da yawa wanda duka kayayyaki ne na haɗa miya,yanda za a samu ayi miya don aci abinci dashi kuma aci tuwo ko shinkafa ko wani abu dai na ci wanda ya danganta da ake haɗa shi da miya. Lalle wa’innan kayayyaki suna inganta miya sosai idan ka duba da akwai kanumfari akwai masoro akwai citta akwai akwai irin su albasa su tumatiri irin su albasa da sauransu, da tattasai da barkonu duka gasu nan anan, ana haɗasu ne a miya don ya ƙarama miya armashi da inganci da kuma yasa shi yayi kamshi sosai ya kuma yi daɗi yanda in ka zo amfani dashi wurin cin abinci zai baka ƙamshi ko kuma ya baka dandano mai daɗi sosai. Wannan dandanon ya kan sa mutum ya ci abinci sosai don ya ji daɗin cin abincin ya ƙara mashi nagarta sosai wurin cin abinci kaci ka ƙoshi. Lalle ga kayan cin abinci kan ko kayan haɗin miya wanda idan aka haɗasu sosai miya yana ɗan iya yin kyau ko kuma ya yi nagarta sosai wurin cin abinci kaci ka ƙoshi. Lalle ga kayan cin abinci kan ko kayan haɗin miya wanda idan aka haɗasu sosai miya yana ɗan iya yin kyau ko kuma ya yi nagarta sosai ya yi ƙanshi sosai yanda za’a yi amfani dashi wurin cin abinci, lalle yana inganta miya sosai ga kamshi ga daɗi duk wa’innan abubuwa su suke da ƙamshi sosai,lalle kaya ne masu kyau kayan haɗin miya na masarufi sosai da sosai.
Doya wani nau’ine na abinci wanda ake samun shi a yankin afirika ko kuma asiya. Ana noman shi a yankin afirika ko kuma asiya. Ana noman shi ne a cikin ƙasa ta yanda idan ya nuna ya isa a girbe shi ake haƙa ƙasa a ciro shi kamar yanda ake haƙo ƙasa ciro dankali. Suna kama da dankali ta ciki wajen ɗanɗano da kuma wajen launi. Amma a bayan su akwai bambamci sosai. Bayan doya ko a ce wajen doya yana da kaushi kaushi, sannan kuma yana da launi na ƙasa ƙasa ko kuma toka toka. Amma cikin doya akan same shi da launin fari, ko kuma launin ɗaurawa ɗaurawa. Yana da tauri a ɗanyensa amma idan aka dafa shi yana da laushi, kuma yana da ɗanɗanon zaƙi zaƙi haka ba sosai ba. Sannan doya tana daga cikin jerin abinci masu gina jiki. Ana sarrafa doya ta hanya da dama, kamar a dafa ta ita kaɗai a cikin ruwa kawai a ci ta da miya ko wani abu, sannan ana dafa ta a daka, wanda ake kiran hakan da sakwara.
Idan mutum ba a sanshi ba, sai a ce “Barka dai!” ko “Sannu?”
Barkamu dai wato wannan bidiyo yana gwada mana wato yanayin yanda ake tsaftace wuri don wato lafiyar jikinmu ɗan adam ko in ce lafiyar jikin mutum kamar yanda muke gani wannan mata ce ko kuma in ce macce ce aka gwado ta yanda take aikace a gidanta na tsaftace wuri sabida samin lafiyarsu ita da iyalanta yanda muke gani gefe guda ga kayan wasan yara nan yanda suka gama wasa ta tatara ta adana su a wuri guda sannan wato ta share ɗakin da kujeru suke tafi ta sa abu ta goge ta gogoge wuri yai kyau sosai sannan ta koma gefe guda ta je ɗakin da suke kwana ta kyara kan gado ta shimfiɗi ta tsaftace ko’ina kamar yanda muka sani ne shi tsafta abu ne me kyau kuma tsafta abu ne da yake ƙara mana lafiya a jikinmu yayin da ta koma wato madafa kicin kenan ta je nan ma inda tai girki wato ta gogoge kana bun girkin ta yi su wanke-wanke ta tsaftace ko’ina a kicin ɗin a taƙaicen taƙaitawa dai wannan bidiyo yana gwado mana ne yanda wato tsafta yakan jawo wato lafiya a jikin mutum na gode.
Kiɗan sarewa shi ne na fi so saboda sautinsa mai daɗi da yadda yake kwantar da hankalina.
Da Ali yana da na'ura mai ƙwaƙwalwa da ta taimaka masa wajen zane-zanensa.
Idan Rilwan ya lura da kurakurensa, zai fi samun nasara a harkokinsa.
wannan hoto yana nuna mana alaman wani manomi ne da ya zo gona yin girbi, Daga ganin fuskarsa akwai murmushi da alaman farin ciki da annashuwa. hannunshi kuma yana riƙe da rogo dayan hannun kuma yana riƙe da abinda yake yin girbin da shi. To a bisa dukkan alama yana farin ciki da abinda ya gani na gona saboda shi wannan rogo daga gani ya yi kyau ga ya nan ya yi fari ya yi fari sosai. Wuraren da ya ke ya nuna alaman cewa gona ne a bayanshi ya nuna akwai ciyayi daga can baya kuma akwai gini, shi waɗannan ciyayin gasu nan wassu sun ɗauko bushewa wassu kuma suna da kyau koraye a jikinshi akwai riga da wandon shi mai launin ruwan toka sannan kuma rigan da ke jikin shi rigan da ke jikin shi yana da launin ruwan ɗorawa sai hula akanshi tareda tareda huan da yake kanshi daga gani alama wannan manomin yana cikin farin ciki da abun da ya keyi sannan kuma yana noman ne cikin nishaɗi da anashuwa da walwala. Noma yana da matuƙar amfani ga al'ummar mu saʼannan kuma noma yana da matukar amfani da a wannan wuraren da ake nomawa. Manoman za su iya samun kuɗi ta hanyan noman saʼannan kuma za su sami abinci za su fi ƙarfin abinda za su ci su sha sannan kuma za su iya kaiwa kasuwanni su sayar domin samun kuɗi yana shige da fuce. za ka sami maʼaikata a wannan noma naka idan wannan gona naka yana da matuƙar girma ba za ka iya nome shi kai kaɗai suma zaasu iya samun kudi da za su iya kashewa suyi amfanin rayuwarsu sannan kuma shi idan aka noma za a iya ɗaukan shi a kai shi wuraren da ba a noma ba suma saboda su amfana su iya su saya su amfana da wannan amfanin gona da aka girbe
Yana da muhimmanci a girmama addinin kowa domin samun zaman lafiya a al’umma.
Sannu a hankali, Sadiq zai koyi yadda zai iya jure matsalolin rayuwa.
um Rukunnan abincin da ake ba mace mai ciki shawara ta ci don samun lafiya da ita da jariri na farko shine hatsi misalin su shinkafa masara koko ko kunu burodi na alkama um waɗannan abinci suna bada kuzari sosai ga uwa da lafiyan.. lafiyan da ɗanta ke ciki umm sannan na biyu akwai kayan lambu kayan lambu sun haɗa da kabewa, alayyahu, danyen karas, latas, ganyen zogale yana da kyau mai juna biyu ta riƙa cinsu sabida suna bada sinadaren gina jiki irin su sinadaren karfe, wanda yake da matukar mahimmanci a cikin jikin ɗan adam um sannan na uku sun haɗa da ƴaƴan itatuwa misali kamar su lemu, ayaba, tufa abarba, da su mangwaro suna karfafawa garkuwan jiki da taimakawa wurin narkar da abinci um sannan um akwai kayayyaki da ya kamata a ce mace mai juna biyu taci wanda suke da sinadarai masu matukar inganci a jikin uwa wanda take ɗauke da juna biyu wanda akwai nama, kifi, kaza, wake, kwai gyaɗa nono mai madara suna temakawa ne wajen girma ya ƙarawa jariri girma to kunga idan me ciki tana cin wannan abun yaronta ze samu lafiya kuzari sannan da ƙarin lafiya a cikin ciki sannan akwai madara da kayan madara sun haɗa dashi madaran cuku da kuma madarar shanu ɗan kanti wanda suke karfafa ƙashi da hakora saboda suna ɗauke da sinadarai masu inganci a cikinsu sannan um akwai mai wanda yike yike da kyau.. mai me kyau wanda suka hada kaman su man zaitun man gyaɗa, man kifi mai kitse wanda suna taimakawa ne wajen ci gaban kwakwalwa kuma da ido na yaro abinda ya kamata a guje musu kuwa sun haɗa da abinci mai yawan sikari da gishiri um sannan a gujewa shan giya ko taba don laifi ne, kuma yana cutar da jariri pause
In neman ilimi ka fita, to akwai buƙatar mutum ya nemi jami'a ko makaranta.
Idan jami’an tsaro suna aikinsu da gaskiya, mutane za su ji tsaro a gare su.
Lokacin da mutum ya lura da yawan amfani da ruwa, zai rage yawan kuɗin da ake biya.
Iyaye sukan ƙara ƙaunar yaransu idan suka fahimci cewa ana girmama su.
Ina matuƙar jin daɗin yadda muke shafe lokaci da budurwata, muna hirar soyayya.
A makon da ya wuce, Nasiru ya dauki hutun sati guda don hutu da kwanciyar hankali.
Ana iya amfani da tattaunawa mai taushi wajen fahimtar juna tsakanin tsararraki.
Jiya na jiyo musayar harbi tsakanin 'Yansanda da 'yan fashi
Ziyarar marasa lafiya a asibiti domin basu ƙwarin gwuiwa yana tunatar da mutum halin da rayuwa kan iya zuwa a kowane lokaci.
Rashin son jayayya ne ya sa Aminu baya zaman majalisa.
Idan mutum bai tsara ayyukansa ba, yakan ɓata lokaci kan abubuwan da ba su da amfani.
Idan mutum yana da haƙuri a wajen magana, saƙonsa zai fi isa inda yake so.
Yaƙi da zazzabin cizon sauro duniya ta ware rana guda wanda take amfani da ita kan wayar da mutane yadda za su kare kansu da al’ummansu daga cizon sauro yana faru wane lokacin da macen sauro da ciza bil adama, kuma ta sa masa cizon sauro, yayin da ze zama mara kuzari da kasala. Cizon sauro yana da matuƙar tasiri ga lafiyar ɗan adam, wasu hanyoyi da masana lafiya suke bi wajen gaya wa mutumate yadda za su ɗauki cizon sauro da muhallin su, sun haɗar da share magudanra ruwa akan kari da kuma toshe wasu hanyoyi wanda ruwa yake shiga, ba tare da wannan dalili ba, ana samun feshi, feshi me kyau wajen kakkaɓe cizon sauro. Bayan feshi ana amfani da wasu hanyoyi wanda suke haɗar da share kwalbatoci da share unguwanni, wannan hanya ce ita ma da take kakkaɓe cizon sauro. Akwai kuma mutanen ƙarkara wanda aka sani aka fi ba su shawara da amfani da gidan sauro wanda yake ɗauke da sinadari me hana sauro tasiri musamman da dare.
Yawo a kusa da jeji yana sa mutum ya tuna da kyawun halittun duniya.
Wasu lokuta, sai mutum ya sauya shirin aikinsa saboda yanayi ya canza.
Shirya liyafa don kammala makaranta na zama alamar nasara ga ɗalibi.
Duk mutumin da ba ka yarda da shi a intanet ba, kada ka ba shi bayanai a kanka.
Bahijja takan tuna lokacin da babansu yake kai su kallon sarki a lokacin suna yara.
Ai kar ka yarda waɗannan fulogai su tsorata ka in dai a kan gaskiya kake.
Zanga  zanga  abune  wanda  ya samo asali shekara da shekaru masu yawa,  wanda  suka shuɗe  zanga  zanga  anayinshi ne a  lokacin da abu yake  cimma mutane tuwo a kwarya , sannan suka rasa yanda  zasu magance  shi da kansu  sukan fito ne  ɗaruruwan su dubunnen su domin su nuna ɓacin ransu akan abunnnan, su fadama  hukuma wanda  take  da hannu  da shuni akan wannan lamari  domin ta kawo  musu maslaha kuma ta inganta  musu abunsu. yanzu  a zamanin nan da ake  ciki na kafafen sada  zumunta, zanga  zanga  ya  wuce ka wai a fito kan titi a nuna ɓacin rai hatta kana  kwance  gidan ka zaka  nuna ɓa cin ranka  ta hanyar sada  zumunta, an saba  yin haka  a shafu kan sada  zumunta nasu tuwita, fesbuk, [cs] instagram [cs] domin kowa ya fito  ya  faɗa  ra’ayinshi, a shekara ta dubu biyu  da sha tara, anyi  zanga  zanga  akan cin zara fin mata  da ake yi  a arewa wanda  aka kira da arewa nima yanda  ko wata  mace  ta fito  ta fadi irin cin zarafinda akay mata   wanda  bai mata daɗiba  Wa'inda  sukeso su ɗauka  mataki  a lokacin duk sun sami  damaryi  kuma haka  ya nuna cewan la llai zanga  zanga  tanada tasiri, mafi  yawanci  matasa su ne  ƙa shin bayan yin zanga  zanga  kuma sunfi fitowa  akan yanda  manya  ke  fitowa .
Yana da kyau mutum ya san iyakar abin da zai sha domin gujewa illa ga lafiyarsa.
Nuna jin daɗi idan wani ya yi nasara yana ƙara danƙon zumunci
Na fahimci cewa idan mutum bai fara tanadi da wuri ba, yana iya wahala a nan gaba.
Lokacin da nake son abinci mai daɗi mai rahusa na fi siyan masa da madara.
A wannan hoto sa muke kallo hoto ne na ’yan kasuwa wato kasuwar ayaba. Ga hoto nan dai mata sun zazzauna sun kasa ayaba a gaban su. Banda ayaba dai akwai ɗan tumatur dai shima ga shi nan duk a cikin kwando.

To da gani wannan dai kasuwa ce wato kasuwar abinci wadda take cikin gari, kuma da gani kasuwa ce wadda take ci kuma take gashin kanta. Da gani wannan kasuwa tana ci ko wani rana, kuma kasuwa ce wadda mutane sukan zo su sayi kayan abinci da yawa-da-yawa ba ɗan kaɗan ba. Mutum zai iya zuwa wannan kasuwa ya sayi abinci da yawa shima ya kai wata kasuwa ya je ya saida ko ya ɗauka ya je ya ba ’yan kasuwa akan sari ya samu riba, suma ’yan kasuwa su je su saida suma su samu riba.

Kuma yawanci a wannan kasuwa da alamu mata sun fi yawa sosai a cikin wannan kasuwa duk da dai a nan ga wani namiji nan muna kallo, ga kuma wani namiji nan da jan riga, ga kuma wani a can gefe shima ya tsaya ya karkata ƙafansa ya dora a baya, kome yake yi oho, dai kamar yana waya ne ko yana cinikayya ne.

A kuma can gefe shima za mu ga ga mutane nan can a zazzaune, suma dai duk ’yan kasuwa ne suna jiran ’yan kasuwa su zo a fara ciniki. Sai dai mu ce dai Allah ya sa ma kasuwa albarka.
Abubuwan da nakan yi kafin bacci; abubuwa don kowa dai ya na da wasu ɗabi'u ko al'ada da yakan gudanar kafin ya kwanta bacci. Abubuwan da ya kamata mutum yayi yayi kafin bacci wanda za su taimaka mishi, wurin war-ware gajiya da jin daɗin bacci. Banda kuma haka, zai taimakama lafiyan ɗan-adam. Kowa da irin abubuwan da ya ke yi kullum dare wanda za mu iya kiran shi da al'adan mutum, kafin bacci. Amma mafi yawa, sai an kiyaye za ka samu akwai wanka a ciki, saboda war-ware gajiya. Waɗansu sukaa ɗan yi karatu kafin su kwanta. Wasu kuma na kona ƙan-ƙanin lokaci ne. Sa'annan wasu su ɗan yi rubuta har a wanda za su gudanar a washe gari kafin bacci. Bi ma'ana hu, bi ma'ana wani lokaci wasu mutanen sukan rubuta, sukan zauna su tsara abunda za su gabatarwa a washe gari ne idan sun zo kwanciya bacci wanda ya zama mana ya shiga cikin al'adan su na kafin bacci. Wasu kuma, a yayin da wasu kuma sukan zauna su yi nazari akan yanda yinin su zai gudanu wanda hakan na da matuƙar muhimmanci. Ya na da kyau idan mutum kafin ya kwanta ya zauna yayi nazari ya tunano abubuwan da ya gudanar a yinin yau, saboda ya gane kusa-kuran da ya aikata da kuma dai-dai. Abubuwan da yayi na kus-kure sai yayi ƙoƙari ya kiyaye saboda washe gari. Ya na da kyau mutum ya kashe duk kayayyakin lantarki kafin ya kwanta bacci. Sa'annan in za ka yi karatu, ka karanta littafi mai ma'ana mai daɗi, wanda zai taimaka maka wurin baccin ka, ba wanda zai ta da hankali ko ya sa baccin ma ya ƙaurace maka ba. Sa'annan ya na da kyau mutum ya zamana ya na da wani ƙayyadadden lokacin kwanciya da tashi bacci. Kamar misali ka sa ma kanka ƙa'ida tun ƙarfe ɗaya ko ƙarfe sha-biyu ko goma na dare, zan kwanta in tashi ƙarfe shida ko bakwai. Wannan ya na da matuƙar muhimmanci. Sannan motsa jiki kafin bacci shi ma ya na da matuƙar amfani. Sannan mutum ya saka kayan bacci da suka dace da yanayin da ake ciki, waƴanda kuma ba za su taƙura musu ba, ya na da matuƙar amfani. Horon gudun, samun in bacci mai inganci wanda kuma zai taimaka ma lafiya.