suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
mafi kyaun abincin karin kumallo na da kuma yadda nikeji idan an jinkirta shi a gareni shayi da biredi da kosai yana daga cikin amfi kyaun abincin karin kumallo wannan abincin yana da saukin hadawa kuma yana da matukar gina jiki to akwai koko ma wanda akafi so da shayi ko nono yana bani kuzari da dandano me dadi kosai kuma wanda akayi daga masara ko wake yana hada wato da sinadarai masu kyau da suka taimaka wajen bani karfin jiki da kuma kyakkyawar fatar fata wannan abinci yana wato da dadawa jiki musamman idan an hadashi da kyau yana cika ciki kuma yana daba lafiya a cikin kowane lokaci na rana idan na fara safiya da shayi ko koko da kosai inajin kwarin gwiwa sosai da kuma natsuwa wannan abinci yana taimakawa wajen inganta lafiyar zuciya dakoshin lafiya domin yana da abubuwan gina jiki masu kyau kamar irin su carbohydrate da da sauran su wadanda ke taimakawa wajen bada kuzari saboda haka lokacin da wato nasha ah koko da kosai na kanji kamar na shirya don fuskantar dukan wanui kalubalan ranar da zata kawo amma idan an jinkirta karain kumallo ko kuma an dan yi wahala wajen shirya shi to nakan fara jin damuwa da gajiya wannan yana faruwa ne saboda banida karfin jiki sosai idan ba'a cikani da abinci me gina jiki ba a wasu lokuta jinkirin karin kumallo na iya sani jin yinwa da kuma gajiya cikin sauri idan ba'ayi karin ah kumallo ba ko kuma aka sha wahala wajen samun abinci da nike so to na kanji kamar ina rasa wani abu me mahimmanci a cikin ranar kuma wannan yana sani a jin wato rashin jin dadi wanda zai iya shara yanda nike aiwatar da ayuka na yau da kullum a rana to a karshe gaskiya nafi jin dadin samun shayi da kosai da biredi ko kuma koko da kosai da biredi da safe domin yana bani karfin gwiwa lafiya da kuma karfin jiki jikirin wannan abinci yana iya sani rashin jin dadi da gajiya amma lokacin da aka samoshi da wuri yana tabbatar da cewa zan iya fara ranar cikin kyakkyawar lafiya da natsuwa
Idan mutum ya lura da canjin lafiyarsa, ya kamata ya huta.
Yin shawarwari da fahimta yana hana rikici tsakanin iyaye da ‘ya’ya.
Bana son shara, nafi son wanke-wanke, amma a gida shi ake bani
A yadda ake gane alamomin rashin kwakwalwa ko kuma in ce hankali ga mutum. Rashin lafiyar hankali yana da alamomi daban-daban kuma yana iya shafuwar yadda mutum ke iya tunani, jin daɗi, habi ga wasu daga cikin alamomin da za a iya lura da su a gane cewa yana da ciwon kwakwalwa abu na farko shi ne canjin yanayi da hallaya kamar rashin jin daɗi na tsawon lokaci, ciwon zuciya ko damuwa, yawan fushi, rashin haƙuri ko jin takaici ba tare da dalili ba, jin tsoro ko da damuwa akai-kai. Sannan na biyu shi ne matsala a tuani da fahimta ta hanyan rashin iya mayar da hankali ko yanke shawara, na uku matsalar barci, rashin iya bacci mai yawa, na uku matsaloli mai ciki na biyar matsalar zamantakewa.
Tabbas zan yi wurgi da magen nan idan ba ta daina yi min fitsari ba.
Manoma, ku guji ƙona gonaki don haɗari ne ga halittun cikin ƙasa
Ana auren zumunta ne domin ƙarfafa dangantakar da ke tsakanin dangi.
Da zarar na farka, na kan fara tunanin abubuwan da zan yi yau.
Yau zan yi aiki da niyyar cimma kyakkyawan sakamako da zai ƙayatar.
Na gane cewa kallon lamari da kyakkyawar zuciya na sa mutum ya fahimci mutane idan suka aikata abu.
Miyan dage-dage. A duk lokacin da za a yi miyan dage-dage ana buƙatar waɗannan sinadarai na kayana abinci. Na farko, sinadaran miyan dage-dage suna nan kamar haka; nama ko kifi ko kaza. Na biyu, ana buƙatar ruwa, na uku ana buƙatar ganyen miya kamar su egu ko kuka, ya danganta bisa da yadda ake buƙatar miyan. Miyan dage-dage. A duk lokacin da za a yi miyan dage-dage ana buƙatar waɗannan sinadarai na kayana abinci. Na farko, sinadaran miyan dage-dage suna nan kamar haka; nama ko kifi ko kaza. Na biyu, ana buƙatar ruwa, na uku ana buƙatar ganyen miya kamar su egu ko kuka, ya danganta bisa da yadda ake buƙatar miyan. Ana buƙatar tumatur ko barkonu, gwargwadon nau’in miyan, ana buƙatar albasa, ana buƙatar magi da gishiri, ana buƙatar manja ko mangyaɗa, ana buƙatan yaji da kayan ƙamshi, ana buƙatan man girki, ana buƙatan kayan ƙamshi da dai sauransu. Ana dafa miyan dage-dage daban-daban bisa ga nau’in girki da al’ada, kowane al’ada da kuma bisa yadda ake buƙata ake sarrafa shi da kuma ya danganta bisa nama aka sa a aciki ko kifi ko kaza. Yanayin zafin da kuma ruwan girkin, shima ya danganta bisa buƙatar mai girkin da kuma yadda ake buƙatar ɗanɗanon ake saka.
Wasu lokuta, samun sababbin abokai na iya taimakawa wajen sake samun kwarin gwiwa.
Shan ruwa mai sanyi daga rafi yana kawo nishaɗi da kuzari a jiki.
Zan tabbatar da cewa ina girmama iyakokin wasu kamar yadda nake son a mutunta nawa.
antibiotics magunguna ne wanda likita wato jami'in lafiya ke rubuta wa majinyaci ko mara lafiya wanda yake fama da cuta mai yaɗuwa wanda ƙwayan cutar bacteria ke sanyawa wannan magunguna na antibiotics suna magance cuta mai yaɗuwa wanda ƙwayar cutar bacteria ke sanyawa wannan magunguna na antibiotics suna maganci cuta mai yaɗuwa wanda ƙwayar bacteria ke sanyawa wannan magani na antibiotics yana magance cutar bacteria ta hanyoyi guda biyu hanya ta farko ita ce wannan magani na antibiotics yana kashe wannan ƙwayar cuta ta bacteria wanda ita ke sanya cutar mai yaɗuwa sai hanya ta biyu wannan magani na antibiotics yana dakatar da yaɗuwar wannan ƙwayar cuta ta bacteria wanda ta ke sanya ita cuta mai yaɗuwa wannan magani na antibiotics yana zuwa a kaloli kusan guda uku kala ta farko shi ne wanda yana zuwa a ƙwayoyi sai kuma yana zuwa a na ruwa sai kuma yana zuwa a na shafawa wannan magani na antibiotics yana magance ƙwayar cuta ta bacteria wanda ta ke sanya cuta mai yaɗuwa a cikin jikin ɗan adam
A Birnin Kebbi, gwamnati ta shawarci mutane su ajiye ruwa a cikin tankuna.
Yau ake taron ganawa a gidan Alhaji Rabe game da tallafin da za a ba wa marasa galihu a unguwar
barka da war haka a wannan hoto angwado mana wato macece yanda tayi shiga na ƙasaita shiga wato irin wanda amare sukeyin sa suke yinsa kamar yadda muka sani wato idan aka tashi yin biki amarya takanyi fita ko kuma ince takanyi shiga na musamman wannan shiga ya kunshe wato yanayin irin kayan da zata fito dashi sannan baya ga kayan da zata fito da shi ya kunshe wato yanayin yanda zata fito da kaya a jikinta ma'ana wato tana ɗauke da fararan kaya a jikinta sannan wato abinda ake kiransa da gwaggwaro kamar yadda muka sani gwagwaro ɗankwali ne da ake wato ɗaurawa amare baya ga gwagwaro akanyi wato ɗauri ne wanda za a bishi hawa akan hawa yayin da zai taso wadda zai gwada mana cewa wannan amarya ce kamar yadda muka sani mace takan fito a ranan bikinta wato da banbancin shiganta dana sauran mutane kamar yadda muka gani tana sanye ne wato da abun wuya na tagulla sannan gashinan a hanninta yanayin shigan da tayi wato ya ƙawatar da mutane sosai wannan shigane dakegwada mana cewa wannan mata ko kuma ince wannan mace amaryace yayin da yanayin ƙwalliyan dake fuskarta wato kwalliya ne irin wanda ake yiwa amare kamar yadda muka sani duk lokacin da aka tashi biki aƙwai ƙwalliya da akeyin na musamman a fuska wato yanayin yadda za ayi amfani da huda wanda za a shafa da kuma yanayin wato yanda za ai amfani da ƙwalli wato tozali kenan shima wato akan yi shine wato na musamman akan ware lokaci na musamman wurin da za aiwa wato mace kwanliya a lokacin da bikinta yazo wanda zata fito wato daban a cikin sauran mutane shiyasa a ko da wanne lokaci idan amarya tayi fita akan gane cewa wannan amarya ce ba tare da an tsaya ana tambaya ba sabida yanayin shigan da takeyi kama daga kai izuwa ɗan kwalinta kayan dake jikinta takalmin dake ƙafanta wannan duk zai gwada mana cewa wannan mata amarya ce wannan shiga shigane da yake da ƙayatar da mutane shigane da idan mace tayi yakan ƙawatar da ita wato a duk inda ta shiga nagode
cutar ebola yadda ake kamuwa da ita dangane da rahotan bbc na labarai cutar ebola cutace mai tsananin haɗari wanda ce daddasa zazzaɓi mai tsanani gudawa amai jini daga jiki da kuma mutuwa a mafi yawan lokuta idan ba'a kula da gaggawa ba cutar tanada saurin yaɗuwa kuma tana buƙatar matakin gaggawa domin daƙileta bisa ga raurahotanin gidan labarai na bbc cutar ebola tana yaɗuwane ta wasu ta hanyoyi na musan man kuma an bayyana yadda ake kamuwa da ita kamar haka yadda ake kamuwa ta cutar ebola na farko ta jini ko ruwan jiki mai ɗauke da cutar mutum zai iya kamuwa da cutar idan ya taɓa jinin ko wani ruwan jiki kamar majina zufa fitsari da aman jini da wanda ke ɗauke da cutar na biyu ta hanyar taɓa gawar mamaci na uku daga dabbobi zuwa mutum cutan na iya fara yaɗuwa daga dabbobi kaman ɓerayen dake cikin daji jan biri ko wasu dabbobi masu shan jini shan nama ko jinin dabbobi da da suka kamu da cutar na iya haddasa kamuwa da ita na bi na huɗu tausa ko cuɗanya da mai cutan cuɗanya da wandake ɗauke dake da cutar ta hanyar tausa sinbata ko amfani da kayan amfani ɗaya da mai cutar kaman wando tawul da kayan wanka na iya jawo kamuwa alamomin cutar ebola zazzaɓi mai tsanani amai da gudawa jin kasala da ciwan jiki jini daga hanci baki ko idanu faɗuwan jini a ciki da kumbori kariya daga da riga kafi gujewa cuɗanya da masu cutar ko gawar su sanya safar hannu da rigar kariya lokacin duba marasa lafiya wanke hannu da sabulu da ruwa mai tsafta ko sinadarin kashe cuta gujewa cin naman daji ko mana daba dafa sosai ba kai rahoto ga hukuma idan an sama wanda ke nuna alamun cutar
Na yanke shawarar rage ƙona tayoyi saboda hayaƙin na yi wa mutane illa.
Duba shafukan sada zumunta a lokacin hutu na iya zama hanya mai kyau ta samun labarai.
assalama alaikum kamar yanda kukace ai maku bayani akan menene bambance masu mahimmanci tsakanin tsare tsaren inshora na kiwon lafiya masu zaman kansu da inshora lafiyar jama'a kuma ta yaya wadannan bambance bambancen ke tasiri da zabubbukan daukan hoto da farashi to bambance bambance masu mahimmanci tsakanin tsare tsaren inshora ta kiwon lafiya masu zaman kansu sune su sunayine domin jama'a su amsa ne su sani kuma su kafa kungiyar su na yanda mutane zasu san cewa eh suna bada tallafi kuma suna bada gudunmuwa ma al'uma wajen ganin cewa kowa ya zamo cewa yana samun magunguna na yanda zai dinga gudanar da zai dinga gudanar da da rayuwan shi cikin kwanciyar hankali ba tare da wani damuwa ba da kuma sai kuma inshorar lafiyar jama'a shi inshorar lafiyar jama'a shine kamar inshorar da akeyi na asibiti na ma'aikatan kwamnati da sukeyi su suna yine na sunayine na suna cire kudaden su a cikin albashin ma'aikata kwamnatin idan anyi albashi zasu cire a ciki kuma yawanci ma sai kaji ana asibitin kamar cewa babu magunguna kawai za'a ce babu magani ba'a riga an kawo ba haka nan zakai hakuri sai dai kasa kudi ka saya bayan kuma an rigada an cire cikin albashin ka to bambance bambancen dake tsakanin su kenan ita wannan idan kaje na masu zaman kansu zaka samu magani sosai fiye da yarda duk kake tunani kuma inshorar lafiya jama'a zaka iya zuwa asibiti acema babu magani kuma taya wannan bambance bambancen ke tasiri da abu da zabubbukan daukar hoto da farashi wajen yarda suke ta samun bambance bambance da tasiri su kungiya masu zaman kansu tana suna samun yanda zasuyi su dauki hotuna su sa a kafafen yada zumunta kamar yanda za'a cewa eh gaskiya suna bada gudunmuwa suna tallafa ma al'uma wajen ganin cewa kowa ya samu magani akan farashi mai rahusa
Biskit ɗinmu na gida ya fi na ƙasar waje daɗi
Mafi yawan makarantu masu zaman kansu ba sa bayar da rangwame ga yara masu buƙata.
Rashin iya tsara rayuwa yana sabbaba wahala da matsaloli na kuɗi.
Da Bello ya san za a yi ruwan sama yau, da bai shanya hatsinsa ba
barka da warhaka a wannan hoto an gwado mana hoto ne wato na yara kamar yadda muka sani yara wato su kan taro na yara yana da matuƙar mahimmanci yana da matuƙar tasiri yayin da aka haɗa taro na yara zaka ga cewa ya kan jawo mu su wato soyayya da ƙaunar junan su tun suna yaran su har izuwa tasowar su yara sukan haɗu wato a lokuta daban-daban wajen gudanar da wasanni wajen gudanar da wasu abubuwa ko koyan wato wani mahimmin abu na sana'a da dai sauran su kamar yadda muka sani yara su ƴan wasa ne shiyasa a ko da wane lokaci wani zakaga yara ko da a makaranta ne bayan sun tashi a amakaranta su kan dawo gida, bayan sun dawo gida su kan ware wani dandali ko wani fili da zasu je su haɗa kai a wannan wuri suyi wasanni wannan haɗin kai ya kan jawo wa yara wato farin ciki ya kan kuma sa su nishaɗi kamar yadda muka sani shi kan shi wato tsalle-tsalle ma ya kan kawo lafiya a jikin yaro sannan yaro dama yana da son wato tsalle-tsalle sannan yara haɗin kan su abu ne da yake da kyau abu ne da yake da matuƙa muhimmanci shi yasa zaka ga in a layin unguwa ne yara su kan haɗa kai suyi wasanni sannan a makaranta ma zaka ga cewa yara sun haɗa kai suna wasanni kuma su kan haɗa kai wajen karatu ko kuma aiki idan aka ba su musamman aiki na aji ko kuma wani aiki da za'a dawo gida a zo ayi shi haɗin kan yara abune da yake da matuƙar mahimmanci wanda yake jawowa ma wani lokacin iyayen su su fara zumunci shi yasa zaku ga cewa a layin unguwa zaku ga yara su kan haɗu wato da yammaci wajen da zasu yi wasanni kala daban-daban wani lokacin kuma yara su kan haɗu wato a wajen koyon sana'a yayin da za'a haɗa wato kan yara a wajen da za'a koya mu su sana'a da ze temake su a nan ma zaka ga cewa yara sun haɗa kai suna koyon abu kuma sun fito ne wato daga wurare daban-daban yayin da wannan ya fito daga wannan gida wanin ma unguwar su ba ɗaya bane zasu haɗu a wannan wuri kuma su saba wato ya zame mu su sun shaƙu shaƙuwa na yara da haɗa wato taro na yara a lokuta daban-daban yana da matuƙar mahimmanci yana da matuƙar alfanu dan yana haɗa kan yara wato dun daga ƙananun su har izuwa lokacin da zasu taso wato har izuwa girmansu nagode
Ilimin jima’i. A yau zan yi magana a kan mahimmancin ilimin jima’i, wato hanyar ilimantar da matasa da yara game da jima’i da lafiyar haihuwa. Wannan ilimi yana temakawa wajen rage matsalolin zamantakewa da kiwon lafiya musamman a tsakanin matasa. Mece ce ilimin jima’i? Ilimin jima’i tsari ne da ke ilimantarwa da kuma yake koyar da mutane yadda za su fahimci jikinsu, gudanar da dangantaka me kyau da kuma kare kan su daga cututtuka da cikin da ba a shirya ba. Wannan ilimin yana koyar da abubuwa kamar yadda jiki ke aiki da canje-canje a lokacin balaga, hanyoyin kare kai daga cututtuka da ake kamuwa da su ta hanyar jima’i da kuma yadda za a guje wa cikin da ba a shirya ba, da kuma mahimmancin juna da iya yanke shawara cikin hikima. Mahimmancin ilimin jima’i ya kama da temakawa wajen rage yaɗuwar cututtuka da ake kamuwa da su ta hanyar jima’i kamar su cuta me karya garkuwar jiki, yana ilimantar da matasa a kan kayan hana haihuwa da yadda za a yi yanke ai; shawara don guje wa cikin da ba a shirya ba. Yana koyar da mutane yadda za su fahimci dangantaka cikin soyayya, mutunci da kuma girmama juna. Kuma wannan ilimin yana rage yiwuwar ɗaukan matakan da ba su dace ba saboda rashin ilimi ko kuma tunanin kuskure. Abubuwan da za a riƙa koyarwa ya kama da mahimmancin tsafta da kula da jiki, hanyoyin kare rai da mahimmancin yin magana da likita, da kuma illolin yanke shawara cikin rashin sani ko kuma danniya. A ƙarshe, ilimin jima’i hanya ce ta ilimantar da mutane don su fahimci jikinsu da rayuwarsu kuma su ɗauki matakai masu kyau don; suka dace.
Maijego ta fito caras da ita kamar ba haihuwar fari ba.
Rashin yiwa mutane iyaka yana iya jefa mutum cikin matsala da wahala.
Akwai kungiyoyi na gida da ke ba da tallafi ga masu kula da marasa lafiya don rage nauyi.
A kullum, yana da kyau a tabbatar da cewa ana amfani da kalmomin sirri masu ƙarfi.
Na lura cewa kyakkyawar alaƙa da maƙwabta na taimakawa wajen samun taimakon gaggawa.
me kake yawanyi da safe bayan ka farka to da safe bayan na farka daga barci akwai wasu muihimman abubuwa dana sabayi a kullun kafin na fara sauran ayukan yau da kullin wannan tsarin yana taimaka man wajen kasancewa cikin shiri natsuwa duk abinda zanyi a cikin yinin abu na farko da nikeyi bayan na tashi shine ina gidewa ALLAH saboda ya bani damar ganin wani sabon ranan cikin koshin lfy bayan haka in tafi nayi alwala domin inyi sallar asuba wannan sallar tana da matukar muhimmanci a rayuwa ta domin tana sa na samu natsuwa da albarka tun a farkon ranar to bayan na idar da sallah ah nakan dauki lokaci kadan in karanta al-qur'ani ko a hadisan manzon ALLAH sallallahu alaihuwasallam ko littafin addini dai wanda yake da amfani domin ya faranta man rai kuma ya dorani akan tafarkin ilimi da tunani me kyau bayan haka na kan dan motsa jiki kamar yin su irin su juyi da hannu da kafa don wato na farka daga kasala na kuma sa jiki na na danji koshin lafiya to abu na gaba shine sai in gyara daki na nakan dan shimfida gado na na share kasan ah don wato ya fita da kyau wato wannan abu yana sani jin dadi sosai domin tsabta tana da muhimmanci a cikin musulincida kuma zamantakewa bayan haka nakan dan shiga ban daki domin wanka da tsabtace jiki sannan in shirya domin fita ko fara aiki daga gida idan ina da abubuwan da zanyi ta yanar gizoko aiki daga gida na kuma saba da cin karin kumallo wanda yawanci yakan kasance shayi da kosai da biredi ko kuma shayi da dankali ko doya wannan abinci me sauki wato ah yana bada kuzari domin ah ina iya ci gaba da aiki cikin karfi to bayan karin kumallo nakan dauki lokaci in duba jadawalin abubuwan da na tsara domin yinin to me nike dashi a gaba ina zanje wane aiki nike dashi to a karshe dai abubuwan da nikeyi da safe bayan na farka sune ina godewa ALLAH a karatun al-qur'ani motsa jiki gyaran daki da wanka ah karin kumallo da kuma tsara ayukan yinin
Abincin gida da abin sha, nau’ye-nau’yen shi ya ragu kashi daban-daban. Yayin da wasu al’adun ba irin na wasu al’adun ba gaba ɗaya nahiyar mutane sukan nemo abin da sukan jima daɗi ko kuma abin da za su ci. In wata ƙabila ta dafa wancan, wancan ƙabala kuma za ta dafa wancan, gaba ɗayan su, ba irin abinciccikansu na gida suke ci su ji daɗi ba. Yayin da kowacce, sukan nemo abubuwansu na sarrafawa kamar su wata ƙabila za ta ci doya, wata ƙabilar wake wata kuma ƙabilar gero daban-daban kowane nau’ye- nau’ye abinciccikansu sukan yi shi don su ji daɗi da kuma abin sha. Yayin da na wata ƙabilai ya bambanta da na wata ƙabilai. Wasu ƙabila za ta ci shi domin su ji daɗi da abin sha. Wata kuma ƙabilar za ta nemi abin sha, ba irin na wannan ƙabilar da ta yi ba, A kodayaushe yakamata ƙabilu su yi amfani da abubuwansu da suke da shi, domin su ɗabbaƙa al’adun da suke da su a gida ko kuma a wani wurin, gaba ɗaya abincin su ba irin na kowace ƙabila ba ne ya bambanta da ƙabilar da kake zaune abinci da jin daɗin abinci da kuma abin sha, a ko na gida yana da amfani.
Shinkafa ta fi tsada fiye da komai a wannan lokaci
Namadi ya je gidan Zubairu don taimaka masa da shirye-shiryen biki.
Kodayake fararen kaya suna da saurin datti, amma suna da kyau a ido.
Harira da maƙociyarta sun zama 'yan uwa, inda suke tattauna matsalar junansu
Masu yin takalma suna samun fatoci da ƙiraga daga kamfanunuwa.
A wasu al’umma, ibada tare na ƙarfafa haɗin kai da zumunci tsakanin mabiya addini.
Ɗan tattaki a karkara na yayen damuwa fiye da cikin birni.
Taron unguwa yana da kyau domin yana rage matsalolin da ke tsakanin mutane.
Eh to a gaskiya a ɓangaren noma akwai abubuwa da dama wa'inda bai kamata a ce mace tana yi ba. Amma abubuwa da yawa ya canza an samu yanayi da dama, saboda haka a wannan wuraren a gaskiya mace tana yin huɗa, mace tana yin kaftu, in ka je wasu wuraren ma, wasu matan sun fi maza yin kaftu, wasun ma sun fi iya riƙe garman ma fiye da namiji. Saboda haka gaskiya ya kai wani yanayi, yanayi ne wanda in mace bata tashi tayi ba, ba wanda zai mata. mai yiwuwa ta yi aure, ta auri wanda bai da zarafi isheshe, to ta wurin haka dole za ta tashi ta taimaka, ko kuma wata ƙila ta aure namiji wanda wanda bai da ƙarfi ko ƙarfinsa bai isa ya tashi yayi noma ba. kaman yanda dai muka sani mace matainakiya ce, takan taimaki mijin yin abubuwa da dama. A gaskiya suna taimako kuma wasu lokacin ya kasance yanayi ne.
Sababbin damarmaki suna zuwa ga waɗanda ke aiki tuƙuru kuma ba sa yanke ƙauna.
To ai na ma gane amsar, kawai ka ce an nana muku ƙwallo a raga.
Kallon kowa da ƙima yana nuna cewa kana mutunta mutane ba tare da nuna bambanci ba.
A lokacin rani, ana buƙatar shayar da tsire-tsire a kai a kai don su ci gaba da girma.
Zan aje shashanci da shirme don yin rayuwa mai ma’ana da haɗin kai da mutane.
Ƴan kasuwa sun tafka mummunar asarar, lamarin sai dai addu'a.
Wannan yana nufin gareji. To mene ne gareji? To gareji dai wuri ne wanda ake zuwa a gyara motoci, wurin ne wanda za ka je ka ga motoci da yawa iri-iri, kala-kala, an kawo don a gyara su, ko wanne da ka ga ta shigo wannan wuri tana da matsala ne, tana buƙatan makaniki ya duba ya gyara. Ko da shike, garejin ya bambanta daban-daban ko kuma iri-iri, wani garejin, wani garejin za ka ji sun ce ma suna gyaran zallan irin wannan motan. Haka nan wani garejin su ce irin wannan motan suke gyara wa. Wani kuma garejin za ka ga duk motoci suna gyarawa, za ka je ka ga fanni wannan daban, fannin wannan daban, fannin wannan daban, kowo yana gyara irin wanda yake gyarawa. Shi gareji wuri ne wanda ake gyara motoci ake sarrafa motoci ake abubuwa da dama da motoci. Duk wani damuwa na motoci, shi gareji ake kawo wa don a duba shi kuma a gyara shi, wannan shi ake kira gareji, wato wurin gyara motoci kenan.
Iyaye sukan tanadi kaya na musamman don yin bikin hutu.
Amfani da kuma cikas ko matsalar da ake samu a yanayin dogaro da kai dogaro da kai wani abune da mutum ya kanyi ya tsaya da ƙafansa ya dunga neman halaliyarsa yana neman kuɗi ɗin sa ba tare da ya dogara da wani ba ko wata ba ko wani kamfani ko wata masana'anta ko gwamnati mutum ya dogara ne da kansa ya sama ma kansa abunda zai gudanar da rayuwar sa na yau da kullum toh a cikin irin wannan yanayi akwai abubuwa na na cikas da mutun yakan fuskanci kanshi a ciki musali wanda yake cin gashin kansa yake zaman kansa yana fuskantar ƙalubale kamar haka akwai tsoro na rashin tabbas akan abunda yake yi shin abun zai ɗore ko ba zai ɗore ba shin abune na riba zai ci riba ko bazai ci riba ba shin jarin nasa zai iya zama din din din ko koh jarin zai iya samun matsala toh akwai irin wannan taraddadin da ko fanto a ga shi wanda yake zaman ga cin gashin kansa a ɗaya bangaren kuma yana da amfani ta hanyoyi daban-daban wanda yake zaman cin gashin kansa ba shi da tunanin cewa a ƙarƙashin wani yake ko yazo aiki da wuri ko bai zo aiki da wuri ba ko wani ya hantare sa akan yayi laifi ka za ko a matsanta masa akan yin laifi ka za ko wani abu makamancin haka toh shi baa shi da [?] bashi cikin masu irin wannan taraddadin tunda shi zaman cin gashin kansa yake yi toh wannan shi ne [?] ga wanda yake zaman cin gashin kansa
Ana yawan yin bukukuwa tare da abinci da abin sha a ranar suna.
Idan dare ya yi, na fi jin daɗin karanta littafi, domin hutawa.
Lokacin da na tashi na kan tsara abubuwan da zan mayar da hankali a kansu.
A arewacin ƙasar nan maza ne ke ɗaukar dukkanin ɗawainiyar iyalinsu.
Za ku iya yin maneji da wannan ɗakin kafin a sami wasu.
Lokacin da ake tattaunawa, yana da kyau a bari kowa ya yi bayani.
Idan mutum yana da ajiyar gaggawa, zai iya guje wa cin bashin da ba dole ba.
Gwamnati ta yi burus da halin jidali da al'umma suke ciki
Idan mutum ya shiga damuwa, ya kamata ya tattauna da mutanen da suka dace.
Akwai manhajoji masu matuƙar hatsari a yanar gizo, ku kula!