suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Kamar yacce muke gani a wannan [cs] video [cs] namu um ƙananan shukoki ne da suke tasowa yayin da suke Ƙanana a wadannan shukoki da muke gani a wannan [cs] video [cs] zamu iya cewa akwai shukan wake, sannan kuma akwai shukan dalbejiya. Zamu fara da shukan dalbejiya shi shukan dalbejiya nau'i ne ne shuka wanda yake girma ya zama bishiya babban bishiya yanada ƙwallo amma ba ba bishiya bane wanda yake fitarda abinda akeci yanada kwallo amma baa cin Saidai gayyenshi ana amfani da ganyen wurin yin magani kamar Ƴacce muka sani idan mace ta haihu a gida iyaye sukance aje a tsinko a gida iyaye sukance aje a tsinko um shi wannan shuka na dalbejiya. Wannan shuka na dalbejiya ana amfani dashi wurin yin wankan jego, yayinda ake tsomashi a cikin ruwan zafi a zaro sai a dinga sama mace a jiki domin sunce magabata sunce iyayenmu sunce wannan nau'i na sa shi a ruwan zafi a sama mace a jiki yana dafar da jikinta yana girkata tunda idan mace ta haihu sukance tana jinta kaman ɗanya ɗanya so, idan aka girkata tana komawa ta hade jikinta baki daya. Wannan shuka yanada matukar amfani kamar yadda iyayenmu suka gaya mana nauʼi ne na magani na gargajiya. Ɗayan kuma zamu iya cewa shukan wake ne yayinda yake girma shi wake munsanshi nauʼi ne na abinci wanda ake shukawa a girbe inma a siyar koh a adana gida domin cin abincin yau da gobe. Wake nauʼin abinci ne wanda yake dadewa idan aka busar dashi aka adana yake dadewa a ajiye ba tareda ya lalace ba naui ne na abinci da um na abinci in ka garwaya shi da sauran nauika na abinci yakan bama abinci dandano um mai dadi saboda shi wake yanada um nashi dadi na musamman zaki ba sosai ba amma yanada nashi zakin daidai gwargwado yana bama abinci dandano mai dadi shi wake da muke gani nau'i ne na abinci da ake cewa protein a turance yana kara lafiya a jiki yana yana taimakawa wurin gina jiki sannan yana da amfani a jiki sosai ba dan kadan ba.
A bara, wani mutum ya rasa muzurunsa bayan ya sha ruwa mai cutarwa.
Sadiq ya roƙi jama’a su daina ƙona robobi don gujewa gurɓatar iska.
Rage amfani da wuta yana taimakawa wajen ajiyar makamashi da kare muhalli.
Yara shida ta koya wa sana'ar dogaro da kai a bana kawai
Wuraren da ya kamata a yi sana'o'i an gina majami'o'i birjik
A cikin wannan hoto yana nuna wasu aladu acikin keji na ƙarfe, wanda ke nuna da cewa ana kiwonsa ne a cikin gonar kiwon aladu aladun suna kallon waje a cikin shingen ƙarfe kuma yanayin wajen yana nuna cewa ana kiwonsu ne don kasuwanci ko amfanin gida hoton yana nuna kiwon dabbobi musammman aladu, wanda akeyi domin samr da nama da sauran kayayyakin amfani gida ana iya fahimtar cewa ana kiwon aladu a cikin keji mai tsari wanda zai iya zama hanyar kula da tsafta da kuma kiwon lafiya kiwon aladu yana daga cikin samun hanyoyin kuɗin shiga a ƙasashen da ake cin naman aladen akwai matsaloli da hanyoyin magance su kamar cunkoson alade akeji idan wuri yake idan wuri ya cukushe, hakan zai iya janyo matsalar lafiya ko cuta tsafta dole a kula da tsafta wurin kiwo don gujewa yaɗuwar cututtuka kyautata yanayin kiwo idan ana kiwo idan ana kiwon aladu don kasuwanci yanada kyau a samr da ishasshen sarari da kulawa ta likitan dabbobi a taƙaiceda wannan hoton a taƙaiceda wannan hoton yana wakiltar rayuwar dabbobi a gonar kiwo yadda ake kula dasu don amfanin abinci ko kasuwanci
barka da war haka a wannan faifai angwado mana ne wato yanda zaka damu da damuwar wasu misali anasan ka zamu abin koyi ka kasance in ma shugaba ne ka zamu shugaba nagari wanda za ai koyi da kai a dun lokacin da ka zamu abun koyi abu ne da yake da matuƙar mahimmanci kuma da tasiri anasan ka gwada cewa kana damuwa da damuwar dan uwanka idan ma wani shugaba ne ya kasance kana damuwa da al'umarka walau al'uma ne na yankin ka al'uma ne na jahar ka al'uma ne na ƙasarka baki ɗaya ya kasance kana damuwa da damuwarsu ka kasance jagora na gari wa al'uma yayin da kaga wani ɗan uwanka ya shiga damuwa ya kasance kaima ka nuna wannan damuwarsa ya dameka ka tayashi wannan damuwa sannan ka nuna mashi kai ma kana cikin wannan damuwa idan kaga wani ya shiga walau dan uwanka ne walau maƙucin ka ne walau aboki ne na wurin aikin ka wato wanda kuke aiki tare abokin hulɗa ya kasance inya shiga farin ciki ko ya samu wani cigaba na rayuwa yana murna ya kasance kaima ka tayashi wannan farin ciki ka tayashi murna ka gwada masa cewa kaima kana bayansa kana tayashi farin ciki akan wannan mukami daya samu ko akan wannan matsayi daya samu ko akan wani alkhairi daya samu na rayuwa ka kasance anasan mutane su kance jagorori wa al'uma ka kasance abun koyi ga al'uma yayin da zaka kasance kana damuwa da damuwan wani kana damuwa da baƙin cikinsa in farin ciki ne ka tayashi in baƙin ciki yazo nan ma ka tayashi ba a zallam ya tsi ya tsin mutane kaɗai ba ko jagorori ne da muke dasu ba ma'ana ko da gwamna ne ana da buƙatan yaji wato tausayin wato talakawansa wa inda suke jahansa ya tabbatar da cewa in suna cikin damuwa ya damu da damuwarsu yayain da suka kawo ƙuke na ko suna cikin yunwa ko talauci ya kasance ya gwada damuwarsa ya janyo musu abubuwan yi wanda zai samar musu wato da hanyoyin samu wanda zai kawar da wannan yunwa da kuma talauci ko da a shugaba ne na ƙasa baki ɗaya anasan idan wato al'umar ƙasarsa suka shiga damuwa ko na yunwa ko talauci ya kasance ya tallafa ya fito da tsare tsare da dai samar musu da hanyoyin samu da aiyukan yi wanda zasu ci abinci zasu cigaba da rayuwarsu yana da kyau a tsakanin al'umama baki ɗaya ya kasance ana jinkai ana jin tausayin ƴan'uwa ta yanda damuwar wani zai dameka in yana cikin farin ciki kana farin cikin in yana baƙin ciki kaima kana baƙin ciki nagode
Amfani da takardun sake sarrafawa yana taimakawa rage sare itatuwa.
Wasu masu rajin samar da jam'iyyar mata na ci gaba da yaɗa manufofinsu ta kafar intanet.
muhimman ka'idoji na tsabtar ma'aikacin abinci gashi ya kasance cikin hula kada a bar gashi yana fita daga hulla don kada ya faɗa cikin abinci kada a sa yan kunne ko sarƙa suna iya faɗawa cikin abinci ko ya tara kwayoyin cuta kada tufafi su kasance da aljihu a waje aljihun dake waje yana iya tara kazanta ko dabbobi ƙanana a ciki tufafi su kasance masu tsabta kuma su tsabtatattu kada asa tufafi masu datti ko digon ruwa ko mai kada asa agogo zobe ko kambi a hannu wannan kayan adon suna iya tara kwayoyin cuta da hannu na tsabta ta gaske rufe duk wani rauni ko inda jiki ya fashe raunin da ba'a rufe ba yana iya zubbar da jini ko kazanta cikin abinci yanke ƙumba ta hannu da tsabtace su sosai kwayoyi masu tsawo ko ƙumba masu tsawo ko masu datti una iya ɗaukar cututtuka tufafi da suka yage ko tsage a gyara su ko a sauya su don gujewa ƙazanta da tozardata wurin abinci binci wurin aikin abinci a sa takalmi na aiki da kariya kada asa takalmi na gida ko tafiya a ƙafafu don ƙare lafiyar ƙafa da tsabta
Karya kumallo da safe a ƙauyuka Africa ya kasance karya kumallo a ƙauyukanmu na Africa abu ne mai sauƙi don saboda abu ne da ake a hannu wanda dukkan gidaje a Africa ko a ƙauyukanmu na Africa suna anfani wajen kiwo da kuma noma. Kasancewar waɗannan abubuwan da ake da su na kiwo da noma, ya sa karin kumallo ya kasance da sauƙi wajen mutanen ƙauyuka. So ya kasance idan suna da abinda suka tanada na noma wanda daama in an yi noma akan aje ya kai har shekara, so sai ya kasance da wannan abin kuma ake anfani har zuwa shekara ta kewayo. So ɗaya daga cikin abinda za a yi anfani da shi wajen dabbobi kuma shi ne akan tatsi nonon dabbobi ai anfani da shi wanda kaman akuya kaman shanu kaman raƙuki dukansu dabbobi ne da suke da nono. So duk lokacin da aka ce wannan dabba tana shayarwa gari yana wayewa lokacin karin kumallo ya yi za a je a kama wannan dabba da take shayarwa, a tatsi nononta, in aka taatsi nononta. Sai a zoo wani lokaci a dafa shi a yi tantakwashi da shi domin a ci. Wani lokaci kuma za a yi anfani da tsuran nonon ne shi kaɗai wajen anfani da ko abinda ya shaafi cincin ko fanke ko waina. Sai a haɗa a yi wato karin kumallo da shi a wannan lokaci. So hakan ya saka karin kumallo a ƙauyukanmu na Africa abu ne da ya ke mai sauƙi.
Auwalu zai koma makarantar koyon sana’a bayan faduwa a jarabawa.
Rashin sani a ɓangaren hada- haɗar kuɗi babbar matsala ce.
Lokacin da rayuwa ta yi tsauri, mutane sukan shiga damuwa saboda matsalolin kuɗi da hidimar iyali.
yawar zubar jinin haila wanda kuma aka fi sani da zubewan haila wani yanayine da ya shafi mata da yawa ana siffanta shi da zubar da jinin haila mai nauyi ko tsawaita wa wanda zai iya zama mara daɗi har ma da rauni abubbuwa da ke haifar da yawan zubar jinin haila sun haɗa da rashin daidaito canjin yanayi kamar rashin daidaituwar jiki na iya haifar da zubar da jini mai yawa akwai ciwon mahaifa ba shi da ciwon daji wanda zai iya haifar da zubar jinin al'ada mai yawa to akwai wani yanayi da dama mai kama da rufin mahaifa ke tsirowa zuwa bangon mahaifa yana haifar da zubar jinin haila mai yawa da ciwon mara akwai wata cuta da take haifar da zubar jinin al'ada mai yawa da rashin al'ada da rashin haihuwa akwai cutar ciwo wato a wuya na iya haifar da zubar jini mai yawa akwai cutar daskarewan jini akwai magunguna wasu magunguna irin su magunguna kashe jini da kuma maganin kumburi na iya haifar da zubar jinin al'ada mai yawa
An ja hankalin mahukunta da su ɗauki mataki akan hawan kilisa a unguwarmu.
Soyayya na buƙatar sadaukarwa da kulawa da kuma haƙuri don ɗorewarta.
A al'adance gwaggo tana da haƙƙin saka baki a tarbiyyar 'ya'yan 'yar uwarta.
Na fahimci cewa yawan godiya na kawo albarka da walwala.
Albashinsa ba ya isa ya yi komai gabaɗaya sai ya ƙara da wani abu
Sun yi zaman ne kan inganta tsaron unguwanni da ma bunƙasarsa.
Ku zo mu je mu yi wasan langa, wasan motsa jiki ne amma na gargajiya
Yawan kallon rayuwar wasu a kan intanet na iya rage gamsuwa da rayuwarka.
Ana yawaita samun matsalar gazawar yanar gizo, yayin tura kuɗi.
Wata mata a Unguwar Kofar Mata tana ajiye dala domin bukatu na gaggawa.
Jama’a barkanmu da war haka yau zamu tattauna ne akan yadda zamu rage al’amuran wariya game masu cuta ko kuma masu fama da lafiyar hankali. Al’amuran wariya gameda lafiyar hankali shine yadda ake kollon mutane da dama da matsalolin lafiyan hankali, a matsayin marasa lafiya, marasa daraja masu hatsari ko kuma masu laifi. Wannan yana haifar da tsoron naiman taimako yana hana mutane samun kulawar da suka dace da kuma ƙara taɓarɓarewar lafiyar su. Dalilin al’amuran wariya wa ‘yan’ nan dalilai sun haɗa da yawancin al’umma basuda cikakken ilimi game da. game da lafiyar. Na biyu wasu al’adu da al’ada na iyya ɗaukan matsalolin lafiyar hankali a matsayin rohanai ko kuma sakamakon aljannu. Na uku tsoron yadda za a yadda za'a ai kallon mutanen dake fama da matsalan lafiyan hankali na iyya haifar da wariya. Na huɗu rashin isashshen bayanai da wayar da kan jama'a gameda lafiyar hankali na ƙara taɓarɓarewa na kara tabarbarewar al’amuran wariya. Yadda zamu rage al’amuran wariya. Ya ƙunshi yaɗa bayanai gameda lafiyar hankali ta hanyan shirye shiryen na radiyo, talabijin, kafofin sada zumunta da kuma tarurruka. Hanya ta biyu shiryeshirye a makarantu, wuraren ibada da kuma al'ummomi dan wayar da kan jama’a gameda lafiyar kwakwalwa. Na uku hana wariya a wuraren aiki makarantu da kuma al’umma. Sa’annan tallafawa mutanen dake fama da matsalolin lafiyar hankali ta hanyar samar musu da goyan baya, ga dangi, da abokai, da kuma al’umma. Yadda labarum nasara gameda mutanen da suka ware warke daga matsalolin lafiyar hankali. haka in aka yaɗa waɗannan labarurukan nasara yana iyya ƙara rage wariyar. Sa’anan jagoranci daga hukumomi da kuma masu ruwa da tsaki, wajen karkatar da hankali kan mahimmancin lafiyar hankali. Dole ne mufahimci cewa lafiyar hankali yanada mahimmanci Kaman lafiyar jiki, yanada kyau munaimi taimako idan muna fama da matsololin lafiyar hankali. Nagode
Idan rayuwa ta ɗauki hanya da ba a zata ba, yana da kyau a ci gaba da ƙoƙari.
Mutane suna amfani da darussan baya domin su gyara makomar gobensu.
Bello ya faɗa wa 'yarsa cewa, 'idan kika yi haƙuri to za ki ci ribar aure.
Ka fara ɗaukar mataki kan abubuwan da suka gagare ka jiya don magance su a yau.
Kabilar Igbo suna amfani da sunaye masu ma’ana ta musamman ga jarirai.
Wasu lokuta ina jin cewa bai dace a riƙa karɓar kaya daga maƙwabta ba fiye da kima.
Gonar masara, wato irin wannan manya manyan gonakin masara ko kuma gonan masara suna ɗaya daga cikin manyan gonaki masu mahimmanci a duniya baki ɗaya, masamman a najeriya da sauran wasu ƙasashen afirika gaba ɗaya, masara tana ɗaya daga cikin manyan amfanin gona wanda ake noma saboda mahimmancin ta a fannin abinci kuma tattalin arziki na ƙasa manoma suna noman masra ta hanyan shuka irin masra a cikin gona suna kuma kulawa da ita ta hanyan shuka mai tsafta sannan su yi amfani da taki don kawar da ciyawa yanda ya kamata masara tana buƙatan ishashshen ruwa da hasken rana don samin girbi mai kyau a gonakin masara ana samin masara da ake amfani da su ana yin kayan abinci na gida da ana yin girki da su kaman su tuwo, koko, da sauran kayan abinci na gida da gobe da kullum, bugu da ƙari ɓawon masara da sauran ragowan masara suna amfani wajen yin takin zamani ko kuma abincin dabbobi, gonakin masara suna bada gudunmuwa sosai wajen tattalin arziki, arzikin ƙasa kuma da kuma samar da abinci da aiyukan yi da kuma sarafa da kayan masara zuwa ƙasashen waje, a taƙaice dai kuma gonakin masara suna taka muhimmiyar rawa wajen samar da abinci da bunƙasa tattalin arziki a ƙasa baki ɗaya
Idan na ga muhallina ya yi tsaf, hakan na min daɗi da faranta rai.
Idan mutum yana da mutanen da ke ƙarfafa shi, zai fi iya juriya.
Yana da kyau a koyi dabarun kare kai domin guje wa fadawa cikin hatsari.
Su Audu sun je Sakkwato ziyarar hubbaren Shehu Ɗan Fodiyo
Shirya wata rana ta musamman don kasancewa da iyali yana ƙara ƙarfafa ƙauna da son juna
Yana nema wa matarsa maganin taɓin hankali, ba zama kawai ya yi ba.
Idan ba ka da lafiya, ya kamata ka fi son hutawa maimakon fita da abokai.
Na fi jin daɗin aiki a gida saboda rashin hayaniya da kuma gaggawa.
“Paediatric care”, wani fannin likitanci ne, wanda ya shafi cututtuka da suka shafi yara kuma yake jinyan waɗannan cututtukan. Kula da ƙananan yara ya ƙunshi abubuwa kaman haka: abubuwan da za ka iya gani ko taƃawa a jiki, misali bayyanar jiki da kuma rashil lafiyar da ta shafi tunanin yara. Wannan babban illa ne da in mutun bai gane mene ne yake damun yaronsa ba. Rashil lafiyar da ta shafi tunanin yara sun haɗa da: kana zaune ka ga yaro, ai masa wasa, ai masa wasa, yaro yai ƙura ma wuri ɗaya ido, ba-in-ba-in-in. To, irin wannan in ba a gaggauta kai yaro asibiti ba, ya ga ƙwararrul likita ta fannin yara, za a iya samum matsala. Shi ne, za ka ga yara sun taso, suna wani galau-galau da su. Sannan, yana faɗakarwa, ilimin faɗakar da iyayen yara, shi ma ana yin sa a asibiti. Sannan, kawo yara riga-kafi, shi ma wannan yana da matiƙar mahimmanci kuma yana temakawa domin kare lafiyar yara. Me ya sa ake karatul likitanci ta fannin yara? Ana karatun ne saboda yara, sun fi biƙatar kulawa fiye da manya. Sannan, ana karatun ne saboda a rage yawan rashi da ake samu ta yara, sannan a kula da cuta me yaɗuwa a gare su. Wannan, shi ne taƙaitaccen bayani a kan kula da yara, na gode.
barka da war haka a wannan hoto an gwado mana hotan yaro ne yanda yake kuka kamar yadda muka sani su yara 'yan wasa ne kamar yadda muka gani yaron bai wuce shekara daya da rabi zuwa shekara biyu ba yaro ana da bukatan wato iyaye sikina kula da 'ya 'yan su yayin da aka haifi yaro tun yana jaririn sa wato uwa takan raine shi yayin da idan ya fara taso wa takan kula da yanayin tarbiyan sa da yanayin wasan sa shi yaro dama yanada bukatan a bar shi yayi wasa akwai lokacin da ya kamata a ware masa na wasa akwai kuma lokacin da ya kamata a ware masa na wato hutun sa lokacin da zai kwata yayi bacci ya huta baza a bar shi yayi ta wasa yayi ta wasa ya wuni yana wasa ya kwana yana wasa ba ah ah akan ware masa lokaci da idan an kaga yayi wasan ya gaji za'a dauke shi aje a kwantar shi ya samu yayi bacci ya huta dan yara ma sunada bukatan hutu a cikin wato rayuwar su da suke gudanarwa duk ayyukan su na wasa dama yara an san su da gagara suje su taba wannan su taba wancan wani abun ma in aka bar su zasu taba abun da zai ji musu ciwo basu sani ba shiyasa idan yara suna wasa ya kamata a ce iyaye musamman uwa ta kula da yanayin yanda yaran yake wasa kar ta barshi shishi kadai ba kowa a gurin ya kasance tana nan a gurin ko kuma ta bar wani wanda zai sama sa ido yaga yanayin irin wasan da yake yi sabida gudun kar yaje ya dauko wani abunda zai cutar dashi ko ya dauko wani abunda zai ji masa ciwo sabida ba wai wayo ne dashi ba ba zai iya ban ban ce abunda zai iya ji masa ciwo da wanda bazai ji masa ciwo ba bazai banbance abunda zai masa illa da wanda ba zai masa illa ba duk abunda ya gani zai ce zai dauka ne kawai yayi wasa dahi shi yaro komai a gurin sa abun wasa ne yanada kyau iyaye musamman iyaye mata su ringa kula d 'ya 'yan su yayin da suke kananu su kula da kaiwa da kawowan su su kula da abubuwa da suke wasa dashi wanda ba zai iya ji musu ciwo ba ba zai iya wato yi musu illa a jikin su ba yayin da sukayi wasan su suka gama ya kamata su samar musu wato wuri a tanadar musu inda zasu kwata suyi bacci su huta sabida wato lafiyan jikin su komai a rayuwa yanason hutu yara ma suna san hutu kuma a duk lokaci da yaro ya tashi daga baccin sa uwa ta bashi abinci in kuma karami ne mai shan nono a bashi nonon ya sha in mai shan kunu ne a masa kunun sa bashi ya sha sannan a kula da yanayin sa a kula da yanayin wasan sa dan gudun kar yaje ya tabo abun da zai ji masa ciwo ko abunda zai masa illa uwa ya kamata ta kasance mai kula da 'ya 'yan ta nagode
Akwai masu kuɗin da ba ma su san yadda za su kashe kuɗin ba.
Ina jin dadin samun abinci yau, ba kowa ke da wannan dama ba.
Yin tanadin kuɗi na taimakawa wajen magance matsaloli ba tare da cin bashi ba.
Bayar da cikakken bayani lokacin biyan haraji yana tabbatar da ingantaccen tsari.
Yana da kyau mutum yake ajiyar gaggawa shiga domin gujewa damuwa idan wata matsala ta taso.
Duk lokacin da na zo gari, nakan shirya liyafar cin abinci, inda nake gayyato maƙotana.
Ana buƙatar rage sare bishiyoyi don hana gobara da gurɓatar iska.
Amfani da abinci da abubuwa masu gina jiki, da ƙara lafiya, da kuzari. Yana da kyau a yankin da nike sosai kuma ina tunanin zai ƙara tsaro na abinci a yankin da nike sosai, saboda mutane da yawa sukan shiga cikin matsala, saboda rashin lafiya, wannan rashin lafiyan kuwa ya haifo, ko samuwa ta hanya da yawa. Wani rashin lafiyan kan zo ne ta kan abinda yike ci mare kyau, wani kuma rashin lafiyanshi ya kan faru ne haka kawai,sai ya sha magani zai ji sauƙi, amma mafi akasari mutane da yawa rashin lafiyansu na nemo asali ne ta hanyar rashin cin abu mai kyau. Rashin cin abincin mai kyau ya kan haifar da rashin lafiya da tsa, da rashin tsaro sosai, saboda mutum beda lafiya ya je asibiti bai da kuɗi, wannan rashin kuɗin zai iya sa shi ya aikata mugun abu wanda bai ma san ya aikata ba saboda sauri,zai kawo wannan kuɗin asibiti aima wani nashi aiki ko wani.
Wasan dambe ya koya min yadda ake amfani da dabaru wajen kare kai.
Yadda ya tsara jawabinsa, ya gamsar da dukkanin mahalarta taron
[?] Wannan ana girban dankali ne , dankali kuma dankalin Hausa. Dama dankalin hausa shuka shi ake yi ko kuma dashenshi ake yi ba dankalin ake dashe ba ganyensa ake dasawa . Idana aka dasa ganyen dankalin ko wanne gaɓa ko kowani reshe a jikin wannan ganyen dankali zai fitar da jijiya sannan kuma ita jijiyan za ta yi ƙasa ta shiga cikin ƙasa duk inda ta tsaya za ta saka ƙwayar dankali. Kuma shi wannan ƙwayar dankalin shi ne za a zo idan an zo girbi za a gino shi a matsayin dankali . Wannan mutanen guda biyu ne , ɗaya yana sharan gona daya kuma yana girbin dankali. sannan kuma shi wanda yake sharar gonan ga shi can daga gefe shinkuma wannan ya sa jan riga a yanda yake girbin dankalin kuma yana ƙara yin wasu kunyayakin, kuma shi mai maganar ya ce, a wannan kunyan ba wani abu za su yi ba illa za su shuka rogo kenan . Meyasa za su shuka rogo saboda [?] ana bukatar ci gaba da noma a gurin domin me, domin a kawar da yunwa da kuma matsalar abinci da ƙasar [?] take ciki. Dankali abinci ne mai matuƙar amfani shi ma rogon haka yana da matukar amfani a wannan gonar a yanda aka gama cire dankalin za a ga kuma ga yinan yana yin kunya wanda za a sa rogo.
Na fahimci cewa yin tafiya tare na ƙara jin daɗin juna.
Akwai bambanci tsakanin son kai da son ci gaban mutum yayin balaga.
Audu ya ce idan yayi mafarkin namun daji, to washegari sai ya samu kuɗi.
Binta takan gaya wa sabuwa sirrinta, domin ta aminta da ita
Assalamu Alaikum wa rahmatullAH. Yau ma dai zamu yi magana ne akan menene wasu ƙalubale ƙalubale da damuwa dake tattare da amfani da magungunan ganye. Kuma ta ya ya daidaikun mutane zasu iya tabbatar da cewa suna amfani da safran inganci da aminci. To da farko dai,ƙalubalen da ake samu da kuma yake tat haɗe da damuwa akan yi amfani da magungunan ganye, sun haɗa da: na farko: yawan sha wannan magungunan ganyen su na bada matsaloli sosai idan kana shan su da yawa. Shi yasa akan so ka sha shi ɗan kaɗan saboda maganin  maganin gargajiya yana da illa sosai ga jikin mutum idan har ka cika shanshi, to yana bada matsala sosai-sosai a jikin. Sannan kuma, idan ka a lokacin da kasha maganin nan, zaka ga yanayin ka ya canza ka koma ba dai ka jin daɗi a cikin jikin ka ,sannan kuma zaka ga wasu [cs] side effects [cs] suna shigowa cikin bayan ka gama shan waɗannan maganin. to duk zaka ji dai ba yanda ka ke a da ba kafin ka sha maganin. Amma bayan ka sha maganin sai ka fara jin wa'yansu abubuwa dai duk dai ga su nan marasa daɗi a ganagan jikin. To yana yana da kyua mutum ykafin yasha maganin gargajiya ya san adadin yanda zai sha. Idan ma bai sani ba to ya tambaya masana,iya adadin yadda zai sha sabidda, [?] sabidda yawan shan shi a jikin mutum yana matuƙar bada matsala ga lafiya. Sa'annan, ta ya ya daidaitun mutane za [suy su iya tabbatar da cewa suna amfani da safarin ingancin maganin nan da aminci.To da farko dai, mutum kafin yasha wannan maganin duka sai ya bi diddiƙi ko daki-daki yadda aka bi aka haɗa wannan maganin. yana da kyau mutum kafin yasha ya tsata ta kalla ta ya ya aka bi aka haɗa wannan maganin. Sa'annan kuma, mutum zai bi zai zai samar da cikiakkiyar mutum zai samar da cikakkiyar] tsaro akan wannan wurin wanda yaje ya amsa maganin a wurin shi. sabidda ko da wani matsalan ya faru,to zaka koma ma wannan fa wanda ya baka maganin ne. To sabidda haka mutum ana so ya tabbatar da tsaro, sosai aciki  a wurin wurin]wanda ya amsa wannan maganin sabidda kar ya zo ya cutar da rayuwanshi.
Wataƙila abin da ya sa suke watsa shirme, saboda suna da yawa.
Ki sayo zumar nan ki fara sayarwa, akwai riba sosai fa
Irin wannan rashin kulawar shi yake haifar da cutar Maleriya.
Halima da Farida sun raba aikin gidansu, sai dai wani lokacin sukan yi komai tare
Idan mutane suka kasance cikin addini, za su rayu cikin salama da kwanciyar hankali.
A tsara yadda za a raba kuɗin haya don kada wani ya ji an cuce shi.
Yana da kyau mutum ya yiwa kowa iyaka a rayuwarsa don maganin maha'inta.
A kullum, Sani yana aiki bisa jadawalin burinsa don kada ya rasa alƙibla a rayuwa.
Lokacin da mutum ke fama da matsaloli, yana da kyau ya guji kadaici.
Cutar kwalara cuta ce wanda take hallaka mutane da dama a ƙasar Najeriya. cuta ce wadda take da hatsari kuma tana da illa ga al'umma. yawancin wannan cuta ana kamuwa da ita ne, ta hanyar rashin tsabtar wuraren da muke mu'amalanta, da abincin da muke ci da wurin da muke kwana, musamman wajen ruwan sha da muke sha. da abinci wanda muke ci. rashin tsabtar su, yana janyo mana cutar kwalara. Wanda take hallaka mana mutane, take hallaka mana al'umma ba tare da an sani ba. Saboda haka tsabtar muhalli, yana da kyau, yana da muhimmanci, mu dage wajen kula da tsabatarmu saboda Masu kula da lafiyar marsa. Masu kula da lafiya. na marassa lafiya, sun gano cewa rashin tsabtar guri shi ke janyo waɗannan abubuwan. kuma yana mana illa sosai, domin cutar cizon sauro duk suna janyowa. a cutar ciwon ɓera, su ma, duk suna janyo mana irin waɗannan matsalolin da rashin wanke, wanke abu kafin mu ci. da rashin tsabtar jikinmu da na muhallinmu. yana da kyau mu kula sosai mu dinga tsabtace wuri mu dinga kuma kula da lafiyar jikinmu da abincin da za mu ci musamman ruwansha. Ruwan sha yana da matuƙar muhimmanci a jikin ɗan'adam kuma yana da kyau kafin mu sha shi, mu tabbatar da tsabtar shi, sannan mu sha. domin ya ƙara mana lafiya, ya sa mu zauna lafiya ba tare da wata matsala wadda za ta cutar da mu ba.