suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Wasu na kashe kuɗi mai yawa a kayan abinci na waje, suna tunanin sun fi lafiya.
Na lura cewa rage yawan amfani da itace a cikin gidana yana taimaka wa wajen kare dazuzzuka.
Maza suna girƃin dankali. Kaman yanda muke gani, maza ne a cikin gona sunkuye cikin wannan ciyayin dankalin. Hanninsu kuwa w; riƙe yake da fattanya, a hoton, mutumin yana girƃin da ko mutanen suna girƃin dankalin a gonarsu. Yana amfani da fartanya don kaƙo wannan dankalin daga cikin ƙasa. Ana iya ganin ganyen dankalin a kusa da shi wanda ke da kore me laushi, alamun cewa, shuka tana cikin ƙoshil lafiya. A yawancin ƙauyuka da karkara, shi girƃin amfanin gona kamar dankali ko rogo, tana da matiƙar mahimmanci, domin su ne abincin yau da kullim na mutane. A wasu yankuna, ana girƃin dankalin a lokacin damina ko bayan ruwan sama, ya sauƙa, domin yana biƙatar ƙasa me danshi don yai girma yanda ya kamata. Shi mahimmancin girƃin dankalin a rayuwar manoma, shi ne yana, abinci ne me gina jiki, dankalin yana ba da kuzari, yana ba da ƙarfin temaka wa jiki. Shi ribar manomar kuwa a nan, su ne, manoma na, manoma da ke noman dankali, sukan sayar da shi a kasuwa don samun kuɗin ciyar da iyalansu da ma kansu. Shi amfanin gona, musamman a karkara ko ƙauyika, yawancin mutane, sun dogara ga aikin gona don samun abincin da za; za su rifa wa kansu asiri. Su shukin ko kuma girƃin dankalin, ba ya buƙatan na’urori masu nauyi, ana iya mafani da fartanya ko kuma a girƃe su da hannu. Wanda ake girƃin dankalin kuwa, shi ne, ana jira har sai ganyen dankalin ya soma bushewa wanda ke nuna cewa, shi dankalin sun shirya girƃi.
Na kan kashe fitulun ɗakin idan zan fita wajen aiki.
Dattijan unguwarmu kullum da yamma sai sun yi wasan ƙwado.
[um] Shiri sosai [?] wanda muke da shi don waɗan tallafa musu wajan ƙarancin lokacin girbi. Kaman yanzu na shiri na shuka [um] [cs] hecter [cs] biyu, [?] toh lokacin girbi in ya taso a wannan lokacin [?] sai ka ga a wannan lokacin ina neman kuɗin da zanje ai min girbi ba ni da ita. Toh, ba wai komi bane kawai dai [?] lamarurrukan ne, bawai don bani da kuɗin ba, bawai [?] a'a zan dai zauna inyi lissafi, in lissafa abunda ya kamata [?] ba wai samsamsam inzo inyi [hiss] abunda ba shine ba. Lokacin da zan zo in yi girbin abina, tana ta da na tashi na zo, zan nemi ma'aikata na, bayan na nemi ma'aikata na, za mu zauna da su, bayan na zauna da su, zamu tattauna. Ni fa ga shi kuɗi kaza nike da shi ina son za ai min girbi, sai muji na bakin su, idan zai yiwu za su cemin zai yiwu, idan ba zai yiwu ba sai su gaya min ba zai yiwu ba, toh ka ga sai mu daidaita da su, inji yadda za mu daidaita ɗin, lafiya lau wanda za ka ga komai da komai yana tafiya yanda ya kamata. Amma ko in dai suka zo [hiss] ni ina kaza suna kaza, su in ina kaza suna kaza, toh kaga alamun [hiss] ba [cs] seniority [cs], ba shugabanci a ciki, kuma bayan ba shugabanci, kuma ni wanda za su ma aikin ban karrama kaina ba, inda na karrama kaina, toh za ka ga suma kansu dolen su, dolen su ko da me suke su karrama kan su. Toh, amma in dai ko ba hakan ba, toh za ka ga wannan lokacin sai ka ga [um] mutane wannan na iya gaya ma magana kala dabam, wannan na iya gaya ma magana kala dabam. Kai da magana da gaba ɗaya zaka zo ka zauna, bawai magana ne na azo a gani ba gaba ɗaya, tsakanin kai da yaro, sai ka ga yana gaya ma maganan da ba shi ne ba. Toh bai yi ba, be ko yi ba samsamsam.
Wata ƙungiya ta shirya kwas na sana’ar hannu don matasa da tsofaffin mata.
Yanzu ya dawo daga gaishe da amininsa da yake a ƙauye
Sakamakon juyin zamani ya sa Hausawa suka fara mu'amala da baƙin al'adu.
Halima ta dawo makaranta, bayan da ta shafe wata 2 a asibiti.
Yau, Yahuza zai guji yin gaggawa a dukkan ayyukansa.
Ya kamata a rinƙa ware wani kaso na albashi domin ajiyewa saboda abin zai iya tasowa ba zato ba tsammani.
Ance babu abinci ga ragon namiji, a hausance ana faɗan irin wannan kalma a ce babu abinci ga ragon namiji waatokon duk namiji rago baya samun abinci koomai sai mutum yayi da kuzari. A hausace ana faɗan irin kalman nan ka namijin da yake baya son aiki ko baya maida hankali akan aiki ko mai zaman banza, shi ne ake gaya mai wannan kalman ace babu abinci ga ragon namiji, ance babu abinci ga ragon namiji kuma hanyoyin noma, ta hanyoyin noma, ta yaya ake hanyoyin noma? Hanyoyin noma ya haɗa kamar irin sharan gona gyara yayyanke bishiyu marasa amfaani ƙona tarkacen dake cikin gona marasa amfaani kamar ciyayi marasa amfaani, to idan ragon namiji ne baa zai iya waɗannan aikin baa, idan ragon namiji maa a-ko-da-yaushe idan aka yawan maganan noma sai dai yayi shiru baa dai ya maida hankali akan wannan noman baa. Ita kuma noma tana son mutum jaajirtaccen namiji baa rago ba shiyasa anan maa aka ce babu abinci ga ragon namiji baa maa a iya noma a baa a wasu abubuwa da dama idan aka fuskanci mutum rago ne baa ya maida hankali akan abu ko baa ya son aiki, to ana iya kira ana iya gaya mai wannan abu sai ace babu abinci ga ragon namiji kenan idan mutum bai sha wahala baa ba zai samu biyan buƙata baa, a hausacen mu haka aka faɗa
Yin duba na kai a gidan wuta na taimakawa wajen hana toshewar bututu.
Idan Hafsat ta ci gaba da karatu, za ta zama ƙwararriya a aikinta.
Sau da yawa sai ka ga gaye iya gaye, amma yana magana, sai ka ji wani dumus.
Ki je shagon Mama mai abinci ta fito fa, ni ma can zan je na karya
Amma fa akwai kuma waɗanda suke rawar baɗala, wato fitsararru kenan.
Ai uba shi ya cancanci ya ɗauki nauyin komai a gida ta fuskar kuɗi
A lokacin da Hassan ya ji cewa an dogara da shi, sai ya ƙara ƙoƙari.
Ga bayanin tambayar hanyar sufuri da nafi so, ita de wannan tambaya akwai hanyoyi da dama da akan amfani dasu wajen sufuri a yau kamar: Mota jirgin ƙasa jirgin sama, keke da de sauransu, amma daga cikin waɗannan hanyoyin hanyar da nafi so ita ce mota, dalin da suka sa nafi son tafiya da mota sun haɗa da sauƙin tafiya, ƴancin zaɓen hanya, da kuma jin daɗin tafiya cikin kwanciyar hankali, nafi son tafiya da mota saboda tana baka ƴancin tafiya duk lokacin da kake da da buƙata ba tare da jiran lokacin cikamar jirgin ƙasa ko jirgin sama ba, idan kana da mota zaka iya tafiya da kanka ko tare da iyalinka, ba tare da wata matsala ba, wannan yana sauƙaƙa abubuwa da dama musamman idan tafiyar gaggawace ko me muhimmanci, haka kuma tafiya da mota yana baka damar tsayawa a duk inda kake so, haka kuma tafiya da mota yana baka damar tsayawa a duk inda kake so, don hutu ko domin cin abinci, ko kuma don jin daɗin yanayi, wannan yafi sauƙi da jin daɗi, idan aka kwatanta da jirgin ƙasa ko jirgin sama, inda ba zaka iya sauka a hanya ba, haka nan tafiya da mota na ba mutin jin daɗin waƙa hira da fira a cikin mota ko sauraran labarai a rediyo, bugu da ƙari tafiya da mota nada amafani idan mutin ya tafiya tare da yara ko iyali, mota na basu kariya da sirri fiye da sauran hanyoyin sufuri, a ciki za'a iya ɗaukar kaya da dama ba tare da matsala ba, wannan nada amfani musamman idan mutun zeyi doguwar tafiya ko yana da kaya da yawa, sai dai kuma akwai wasu matsaloli dake tattare da tafiya da mota kamar cunkoso a hanya, tsadar man fetur da kuma buƙar gyara da lokacin zuwa lokaci, duk da haka nafi jin daɗin wannan hanya saboda sauƙi dake da take da shi da kuma ƴancin tafiya a duk lokacin da nake so. A ƙarshe kowane mutin kowane mutin yana da ra'ayinsa, amma a gareni ni mota da ake gani itace hanyar sufuri da nafi so, saboda abubuwa da na ambata a sama, da kuma wasu ma da ban ambata ba da yawa, sannan kuma tana kawo sauƙi, jin daɗi da kuma ƴancin a tafiya.
Tasirin masu shahara a yanar gizo yana canza yadda matasa ke ɗaukar rayuwa.
Mace tana kasuwanci a kan kwale-kwale. Mace tana kasuwanci a kan kwale-kwale a Kogin Naija. Abubuwan da ake siyarwa: kayan marmari a wannan kwale-kwalen, kayan miya, kifi, doya da dankali, tumatur da albasa, abincin gargajiya, irin su robobi da sauransu. Inda ake wannan kasuwanci a kan kwale kwalen: kogin Neja, kogin Binuwai, tafkin Chadi, yankunan ruwan Niger-Delta, Niger State kenan, garin Yauri. Muhimancin kasuwanci a kan kwale-kwale: hanyar samun kuɗi, tana taimakawa wajen samun kuɗi ga mata a yankunan ruwa. Yana inganta tattalin arziki. Yana isar da kaya a sauƙaƙe, kayan abinci ko kayan masarufi suna zuwa kasuwa. Ruwa, ruwa matsayin hanya: a wasu yankunan, ruwa ne kawai hanyar kai kaya a kasuwa, shi ne hanyar bi a wurin kasuwanci. Kasuwanci a kan kwale-kwale yana taka muhimmiyar rawa, wajen bunƙasa tattalin arziki da tallafa wa rayuwar mata a yankunab ruwan Nigeria. Yana nuna ƙwazo, jajircewa da ƙarfin hali na matan kasuwa.
Yaushe za ki je intabiyun aikin bankin nan da kika nema?
Ilimi mai sauƙin samu yana samar da ƙwararru da za su taimaka wa ci gaban ƙasa.
Mu haɗa kai mu ceto kanmu daga mulkin kama-karya da ake yi mana a ma'aikatar nan
Takardun shaida na ilimi suna taimakawa wajen bunƙasa ƙwarewa da samun dama a aiki.
Yin magana don kare haƙƙin wasu yana ƙarfafa adalci matuƙa.
Kula da ayyukan tsaro a cikin unguwa yana taimakawa wajen rage aikata laifuka.
A cikin al’umma da ke da addinai daban-daban, yana da muhimmanci a mutunta juna.
A cikin tsohuwar daular Benin akwai wani jarumin sarki mai suna oba ovoramwen wokpaisi ya hau karagar mulki a shekarar alif dubu ɗaya da ɗari takwas da tamanin da takwas kuma yana mulkin daular benin lokacin da turawan ingila suka fara neman mamaye yankin afrika. Oba ovoramwen mutum ne mai hankali mai adalci kuma mai son kare mutuncin ƙasar sa A zamanin sa daular benin tana cikin zaman lafiya da arziƙi An santa da kyawawan fasahar zane-zane [?] tagulla da kuma cinikaiyya mai albarka. amma duk da haka turawan ingila suna son mallake ƙasar domin su mamaye harkokin kasuwanci da albarkatun ƙasa. A shekara ta alif dubu ɗaya da ɗari takwas da casa'in da bakwai wata tawagar turawan ingila sun aika wakilan su zuwa benin amma bisa ga al'adar masarautar ba'a yarda wani baƙo ya shigo cikin gari ba tare da izinin Oba ba. Lokacin da tawagar turawan tayi ƙoƙarin kutsawa cikin birnin, ba tareda izini ba sojojin masarautar sun tare su. Wannan fusata turawan. inda suka yanke shawarar yin yaƙi da benin. Turawan sun tattara muggan sojoji makamai masu ƙarfi da bindigogi Don su mamaye birnin a febrairun alfi dubu ɗaya da ɗari twakwas da cisi'in da bakwai. Suka afkawa garin da yaƙi dukda ƙoƙarin Oba da dakaran sa na kare masarauta turawan sun fisu yawan makamai da fasaha bayan faɗan da akayi na kwana da kwanaki sun ƙona garin sun sace manyan kayan tarihi da tagulla sannan suka ƙwace masarautar. Oba ya gane cewa ya zama wajibi ya tsira don ya ci gaba da fafutukar kare ƙasar sa don haka ya tsere zuwa dazuka dake kewayen koguna inda ya ɓuya tareda wasu mabiyan sa amma bayan watanni ana nemansa turawan sun kamashi a watan satinbar alif dubu ɗaya da ɗari takwas da cisi'in da bakwai. a shekara ta alif dubu ɗaya da ɗari takwas da cisi'in da tara sun yanke masa hukuncin horar dashi zuwa birnin kalaba inda aka zauna dashi har zuwa wafatin sa a shekara ta alif dubu ɗaya da ɗari tara da goma sha huɗu. Dukda cewa Oba yasha wahala jarumtar sa da kishin ƙasar sa sun zama gado daga sun zama gado sannan dukda cewa daular benin ta fuskanci wahala al'adun ta da tarihin ta sun ci gaba da wanzuwa kuma a ƙarshe masarautar ta dawo da martabar ta. Tare da jerin sarakuna masu mulki a bayan shi Oba yana daga cikin shahararrun sarakunan da suka nuna jarumta, da kare kai a tarihin Najeriya.
Cin abinci mai kyau yana da muhimmanci,amma talakawa ba sa iya siya saboda ya yi tsada.
Yanzu an buɗe hanyar Rimi zuwa Kuka, hanyar da aka daina bi tsawon shekaru.
Daga wannan shekarar na daina aiki a ƙarƙashin kowa, kamfanina zan kafa
Na yanke shawarar fara yin tunani mai kyau da tsare-tsare masu amfani.
Yana da kyau a daraja asalinka, amma a kuma girmama na wasu.
Kayan miya za su iya yin tsada a watan azumi, ka saya ka adana
Rashin haihuwa abu ne da yake damun ma’aurata, misali a ce kaso ɗaya a cikin kaso shida cikin kaso shida kaso ɗaya na fama da wannan matsalan na rashin haihuwa. Akwai wasu hanyoyi da ake bi domin maganin wannan rashin haihuwa kaman misali shan magunguna, akwai wasu magunguna da likita zai ba ma waɗanda suke fama da matsalan rashin haihuwa, akwai kuma wani lokaci da ake iya ɗiban kwayan haihuwa a saka ma mace a cikin kwanta domin a sama haihuwa, wani lokaci kuma in aka gane matsalan daga kwayoyin haihuwan namiji ne sai a samu kwayoyin hainuwa daga wurin wanda shi yake da kwayoyin haihuwa masu kyau sai a saka wa mace domin ta sami ciki. Wani lokaci kuma akan yi aiki kaman misali in aka gane mace tana da matsale kaman na sanyi za a yi aiki a cire wannan ƙarin, wani lokaci kuma akwai magungunan gargajiya da ake ba mace, wani lokaci kuma motsa jiki na mace, shi kan sa namijin yana taimakawa wajen maganin rashin haihuwa.
Ana yin zaman addu'a duk ƙarshen wata, don samun zaman lafiya a ƙauyenmu.
Kamar yanda muke gani wannan yanda bayan mutun ya girbe amfanin gonansa ne zai tafi izuwa kasuwa domin kasawa ya siyar. A wannan girbe amfanin gona akwai mutane da suke kasawa kamar kashi gida uku kenan, kashi na farko wanda za su yi musanye da ɗan uwansu ya ba shi abin da ya shuka shima ya ba shi. Kamar masara da dawa, ko shinkafa da wake, ko dankali da doya. Sannan akwai wanda mutun zai ware domin ci a gida da shi da iyalansa wanda za su ɗauke shi har wannan shekaran, sannan akwai wanda mutum zai ware domin kaiwa kasuwa ya siyar ya samu kuɗaɗe na wanda zai kashe kenan, sannan da wanda zai yi noma da zai yi na gaba. Yawancin mutane sun fi yin wannan noma wanda za su siyar su samu riba a cikinsa. Mutun zai iya kaiwa kasuwa ya siyar wa da masu kasuwa wannan abin da ya girbe ɗin, sannan mutum yana da na shi shago zai zo ya karkasa shi kamar yanda kasuwa take ci, kwano kwano, kugu kugu ko makamancin haka.
Idan iyali suna gudanar da bukukuwa tare, yana ƙarfafa haɗin kansu.
Bala da matarsa suna nuna wa junansu so da ƙauna.
Ba kasafai Binta take fita da yamma ba, yawanci takan zauna ta yi ta lazimi
Idan mutum yana da buri, yana da kyau ya tsara yadda zai yi tanadi domin cimma shi.
Hanne tana cikin matsalar kuɗi sosai, ya kamata ku taimaka
Jami'an tsaron iyaka sun umarci wani mutum da ya yi waƙar Shata bayan yin iƙirarin shi Bahaushe ne.
Da yamma, Sa'adatu ta gode wa ƙawarta da ta raka ta kasuwa.
wannan kuma hoto da kuke gani kudi ne na zamani zaku ga akwai naira dari biyu naira dari akwai naira hamsin akwai naira goma wannan shi kudi ne da kuma shi ake ma’amala a najeriya idan kafita wuri da ba najeriya ba basu kallonshi a matsayin kudi dan haka wannan kudi ne ta zamani wanda anihin ake ma’amala dashi a kasuwa a saya a sayar da kuma sauran cinikayya da duk wani abun da ya shafi siya da sayarwa wannan kudi ne ta zamani kuma har yanzu tana aiki zaka ganta akwai dari biyu akwai naira dari a kwai naira hamsin akwai naira goma gasunan dai a ai nihin nau’uka nau’uka mafi girma a kudin zakaga dari biyu ne sannan dari sannan hamsin chan daga ciki naga Kaman akwai naira ashirin sannan naira goma sannan naira biyar banan kadai kudin najeriya ta tsaya ba akwai naira dubu guda daya akwai kuma naira dari biyar wadannan sune kudin da ake ma’mala dasu a saya a sayarwa a najeriya a sauran kasashe kuma basa aiki da wannan suma sunada irrin tasu kudi da suke aiki da itta a wannan zamanin haka wannan kudi ne da mu’amala dasu a kasuwanni a najeriya [?] dan cinikayya.
[?] Mutanen Najeriya na yankin karkara suna amfani da rediyo ta fuskan musamman ci gaba ta fuskan ci gaba ta ɓangaren tallata kayan noman su da da ta fuskan tallata kayan noman su da wasu abubuwan harkokin noma noma da harkokin noma. Sannan suna amfani da rediyo wajen isar da suna amfani da rediyo wajen isar da saƙonni suna amfani da rediyo wajen isar da saƙonni ga manoma da al'umma na musamman na yankin karkara. na yankin karkara. Kaman ta fuskan sanar da al'umma wasu muhimman abubuwa mu sanar da al'umma muhimman [?] muhimman abubuwa ta fuskan ta fuskan noma ta fuskan ci gaban noma da inganta harkan noma duka suna amfani da rediyo ta fita fuskan irin waɗannan abubuwa kuma abune wanda yake na cigaba ta yanda wanda baida sauraron [?] wanda baisan wani abuba to in yaji yana sauraran rediyo zai saurara zaiji yana kuma za kuma suji abubuwan da zasu ƙaru wajen zamanantar da harkan noma harkan noman su noma da harkan noma dan inganta harkan noman nasu da zamanantar da shi sannan [?] amfani da rediyo ta fuskan sanar da al'umman karkara wasu kaman taruka taruka in sunaso zasuyi wani taro in za'ayi wani taro za'a sanar a gidajen rediyo za'a sanar a gidajen rediyo zasu ji zakuma su [?] halarci guraran wa'innan taro da sukaji sanarwa to gaskiya sauraron rediyo ga mutanen karkara abune mai matukar mahimmanci. Abune kuma wanda yake zai [?] sanya masu cigaba da ci gaba zai kawo masu ci gaba da wayewa da wayewa ta ɓangarori daban-daban [?] daban-daban a harkan rayuwa na yau da kullum da harkan noman su da suke gudanar wa a yankunan [?]
Kaucewa damuwa yana taimakawa wajen samun kwanciyar hankali da farin ciki.
Duk mai jego ta saba da biƙin jini da zai ɗauke tsawon kwanaki arba'in.
Ya kamata ka koyar da iyalinka yadda za su rage kashe kuɗi domin ku fara ajiya.
Wannan shine wuri, wuri abu ne me mahinmanci a gurin mutanen da an kasance ana aiki da wuri a matsayin kuɗi a nahiyar Afurika, Asiya da sauran ɓangarori na duniya an yi amfani da su ne saboda suna da ɗorewa suna da sauƙin ɗauka kuma ana iya tantance darajarsu ta girma da nauyi. A Afirika ta yamma wuri sun zama mahinman ɓangare na kasuwanci kuma ana amfani da su wajen biyan haraji, sayan kayan kaya, sayan bayi da sauran abubuwa masu daraja kamar gwal, zinare, azurfa da dai sauransu. Wuri ba a matsayin kuɗi kawai ake kallon su ba suna wakiltan arziki matsayi da iko a cikin al’umma a wasu al’adu yawan wuri da mutum yake da su yana nuna matsayin tattalin arzikinsa hakan nan, ana amfani da su a lokutan bukukuwa a matsayin abubuwan ado, wuri abu ne masu sheƙa da santsi da jan hankali sosai suna da ƙarfi kuma ba sa lalacewa da sauri hakan ya sa suka zama abun dogaro a cikin al’umma. Ana samunsu da yawa a wasu yankuna bakin teku musamman a tsibirai wanda ya zama babban tushen fitar da su zuwa kasuwanni daban-daban a cikin addinai da al’adun Afirika, ana amfani da wuri wajen buɗe asiri da gudanar da al’amuran ruhaniya. Anfani da wuri ya ragu ne saboda zuwan kuɗaɗe na zamani kaman kwandalaye da takardun kuɗi duk da haka har yanzu suna da mahinmanci al’adu kuma ana amfani da su a cikin kaya na da na buhunhuwa.
Idan kyanwa na cizo, ana iya juyar da hankalinta zuwa kayan wasa.
Dubu goma ta saka a banki don ta ajiye su sai azumi
Sai mun kula, domin za a iya yin ruwa duk da rani yanzu.
Aliyu yana tambayar mutane tambayoyi masu zurfi don a samu tattaunawa mai ma’ana.
Za mu ƙara saka allon kariya don hana dabbobi shiga lambunmu.
Kowane dare, ina wanke hannuwana kafin bacci domin kare kai na daga ƙazanta.
Man da nake shafawa ya ɓace a kasuwa, ko za ki duba min a shagonki?
Ai Adamu yana cin muguwar riba a sana'arsa ta sayar da goro
Mustapha yana cire datti daga bayan gida kowace rana, amma yana wanke shadda duk karshen mako.
Idan mutum yana so ya rayu cikin aminci, to fa sai ya kula.
To wannan hoton yana nuna mana lissafi, yana nuna mana yanayin dankali, muna da dankali daban daban da kalan inda suke so, da irin kalan yanayin haihuwan su. A farko dai muna da jan dankali, wanda in an buɗe cikin za a kalli cikin fari, amma bayan shi ja. Wancan dankali shi kuma yana bukatan wuri mai sanyi, bai da juriya kamar sauran dankali ɗin. Shi yana buƙata ruwa, kuma yana haihuwa da sauri, sannan ɗayan dankali ɗin kuma wato na biyu kenan, za mu ganshi yana nan bayan shi fari cikin yana nan kamar yellow haka wato ruwan ƙwai kenan. To wancan dankali kuma shi yana iya yi a tudu ko da ruwa bai isheshe ba shi kawai ya samu a dasa shi mai kyau, ya kuma kasance wurin yana da yashi yashi, sannan akwai ɗaya wato dankali na uku kenan mai kalan lemu. To wancan kalan lemu nan shi kuma yana da zaƙi, yana da danƙo, yakan nuna a inda akwai ruwa da kuma a inda babu cikaken ruwa.
Idan ana son girmama dattawa, dole ne a riƙa jin nasiharsu.
Zanyi bayani akan matakai da ake ɗauka dan kare kai daga illolin zafi aiki a waje a lokacin zafi yana wa mutum mutukar tasiri ga lafiyar jiki, zafin rana na iya haifar da illolin lafiya da zasu iya zama mumuna kamar ciwon zafin jiki, gajiya da sauran cuttutuka ruwan sha me yawa ɗaya daga cikin muhimmun matakan da nake ɗauka shine shan ruwa mai yawa lokacin da mutum ke aiki a yayin da zafi yake da karfi jikin shi na buƙatar ruwa sosai don cigaba da lafiya, idan akayi la'akarin cewa zafi na iya haifar da rasa ruwa da sauri a jiki yana da kyau a sha ruwa kafin kafin kafin yay aikin da kuma bayan aikin amfani da tufanin masu ɗorewa, amfani da tufafin da suka dace yana da mutukar muhimmanci wajan kare ka daga zafi na yarda da cewa ƙaramin tufafin da aka yi da kayan dake jure zafi kamar katako suna da mutukar muhimmanci hakanan tufafin launin haske suna taimakawa wajan rage tasirin zafi a jiki [?] zama wurin inuwa, kasanxewa a wurin inuwa kokuma wurin dake da sanyi yana da mutukar muhimmanci a lokacin zafi kula da ga lokutan aiki, ana bayar da shawara a guje aiki a lokacin rana da ke da karfi wato daga karfe kayyayaki kyakyawan abinci hakannan abinci na iya taimakawa koyan hanyar zamanin lafiya, duk lokacin da naka aiki a waje, aiki na yana nufin in koyar da ladabi da zaman lafiya hakan yana nufin sabin dabaru da tsarin tayar da hankali da nake amfani dan kula da lafiya da kuma jindadi kula da ƙwarewar jiki, a cikin shawarar da ta dace dan gujewa zafi shine koyar ƙwarewa a jiki, na yarda da cewa samun ƙwarewa da zinari a lokacin aiki yana da mutukar muhimmanci samar da horo,samar da horo [?] da shirye-shiryen kula da lafiyar al'umma da ma'aikata na musamman yanada mutukar muhimmanci yin wannan yana taimakawa wajan ilimantar da wajan ilimantar ilimantar da kowa gama da muhimmancin kariya daga zafi da illolin da zafi yanada kyau a gudanar da taruka, hotuna da hulɗa, da al'ummomi dan jin dadin lafiyar jiki da zafin rana kare kaina daga illolin zafi yana da mutukar muhimmanci ga duk wani mutum dake aiki a waje, ta hanyar yin amfani da matakai da na ambata kaman shan ruwa mai yawa, sa tufafi masu kyau, goce ma aiki lokacin zafi da sauran wayannan matakai zamu iya rage hatsarin zafi da lafiyar jikinmu, sanda lafiyar jiki da kulawa da madaidaicin abinci ze taimaka wajan tabbatar da cewa muna lafiya da jindadi [?] yayin da muke gudanar da harkokinmu na waje duk wayannan matakai, suna da mutuƙar muhimmanci wajan kula da lafiyarmu dala-dala tare da lellan dake haifar da mumunar tasirin zafi.
Dalibai a cikin aji asusuwa dai, ko ajuji wasu su na kiran shi yanayi ne mai daurewa, kuma mai karfi inda dalibai da ga wurare daban-daban ke taruwa dan koyo da girma dalibai a cikin aji kungiya ce ta musamman kuma daban-daban, kowannen su ya na da karfin sa rauni, shaawa da tsanin goyo A gefe guda, dalibai a cikin aji suna da manufa daya don samun ilimi da kwarewa wadan da za su taimaka masu su yinasara a rayuwa shaawar koyo ta samun nasarar ilimi ke motsa su dalibai su na aiki tare raba raayoyi da hadin kai kan ayuka haɓaka fahimar alumma da aiki tare a gefe guda kuma, dalibai a cikin aji su ma daidaikun mutane ne, wadanda ke da na su halaye abubuwan shaawa ta bukatun koyo wasu dalibai na iya shiga ciki ku ma sun gwamace su yi aiki da kansu yayin da wasu na iya zama masu barna da bankassa a cikin kasa, a cikin saitunan rukuni. Dalibai na iya samun nauyukan koyo daban-daban kamar na gani ji, ko kuma wanda zai iya shafar yadda su ke sha da tsarafa bayanai. Ko ku da kari, dalibai a cikin aji sun fito da ga wurare daban-daban al'adu daban-daban a matsayin zamanta giwa wannan banbance-babance na iya iya wadatar da na yayin koyo ya na bada dama ga dalibai su koyi su koyi da juna da haɓaka tausayawa da fahimta, ko yaya ya na iya gabbatar dakalluballi, kamar shangen harshi banbance-banbancen al'adu da matakan samun albarkatu daban-daban A karshe, dalibai a cikin aji su na dai taraya ne domin koyon ilimi da kuma, samun inganci a rayuwa wanda kungiya ce su ke dashi, domin [?] su hadu su samu biyan bukata na abunda ya kawo su, wanda mallami ya kan zo ya koyar da su. Abubuwan da su ke so da bukatan koyo ta hanyar ganewa, da rungumar wannan banbance-banbance mallamai za su iya kirkirrar yanayi ilimantarwa mai hadaka da tallafi wanda ke haɓaka nasarar ilimi. Haɓaka zamantakiwa ta jindadin rai da kuma hadin kai tsakanin dallibai'n nan da ke cikin a
Ya kamata marasa lafiya su dinga ba wa likitoci goyon baya don gano abin da yake damunsu