suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Assalamu alaikum. A yau zamu tattauna game da fitar jinin al’ada mai yawa. Wannan matsala ce da mata da dama ke fuskanta, kuma yana da matuƙar mahimmanci mu fahimceta da yadda za a kula da ita. Fitar jinin al’ada mai yawa yana nufin jinin al’ada dake wuce misali wajen yawa ko kuma tsawon lokaci. Mata dake fama da wannan matsala na iya ganin jini mai yawa dake wuce kwanaki bakwai, ko kuma su ga suna bukatan sauya auduga sau da yawa cikin kankanin lokaci.

Alamomin fitar jinin al’ada mai yawa sun haɗa da gajiya mai tsanani, da ƙarancin jini, jiri, ko kuma rashin kuzari. Wannan matsala na iya shafan rayuwan yau da kullum da jin daɗin ’ya mace.

Idan kina fuskantan irin wannan matsala yana da muhimmanci ki garzaya ki ga likita. Likita zai iya gudanar da gwaje-gwaje kamar na jini, ɗaukan hoton ciki ko kuma wasu bincike don gano musabbabin matsalar. Magani na iya haɗawa da shan magungunan hana zubar da jini mai yawa, sinadaran da ke ƙara jini ko kuma a wasu lokuta tiyata idan matsalar tayi tsanani.

Haka nan kulawa da lafiya ta hanyar cin abinci mai gina jiki da hutu mai kyau nada matuƙar mahimmanci. Fitar jinin al’ada mai yawa matsala ce da ake iya magancewa idan aka nemi taimako cikin lokaci. Kada ki ji kunyar tattaunawa da likitoci. Lafiyarki ita ce fifikonki.
A kwai hanyoyi guda biyu da ake amfani dasu wajen shukan doya ɗaya daga ciki shine shuka akan tudu, na biyun kuma shuka akan fili kowannen su dagga cikin waɗannan hanyoyi yanada fa'idoji da kuma matsaloli ɗaya daga cikin fa'idojin shuka akan tudu shine a lokachin damina ko lokachin da ake samun ruwan sama mai yawa shukar da aka dasa akan tudu tana samun damar samun ruwa mai kyau saboda ruwan sama yana tafiya daga cikin tudu zuwa gefen tudu wanda hakan yana kare tushe daga bushewa shuka a shuka akan tudu yana inganta iska da numfashin ƙasa wanda ke taimakawa wajen haɓɓaka noman doya da ƙarfafa shuke-shuke saboda tsarin tudu yana hana ciyawa ko ganyayaki girma sosai kusa da doya wannan yan rage wahalar kula da ciyawa shuka a kan tudu yana bada damar samun ƙasa mai kyau da fatauci fiye da shuka akan fili mai kyau sannan shuka akan tudu yana da matsaloli yana ɗaukan lokachi da aiki mai yawa don gina tudu ko turbanya kafin shuka wanda ke ƙara lokachi farashi a wasu lokutan idan gonar tanada girma yin tudu yana iya zama mai wahala da kuma ɗaukan lokachi shuka akan fili, fa'idojin shi shuka akan fili yana da sauƙin aiwatarwa domin ba sai an gina tudu ba akwai hanyoyin da za'a dasa iri kkai tsaye a cikin ƙasa mai laushi wanda ke rage wahalar aikin aikin da akeyi idan yana ƙarami idan aka kwatanta da da ginin tudu wanda ke rage farashin aiki shuka a gonaki masu faɗin shuka akan tudu yana da sauƙi saboda a buƙatar yin saboda ba'a buƙatar yin wannan yana bada damar shuka fiye da yawacikin lokachi mai gajere suka akan fili yana bada damar kula da shuke-shuke da sauri, musamman wajen yin yankan ciyawa ko gudanarda sauran abubuwa abubuwan kula da shuka matsalolin shuka akan fili a lokutan damina ko lokachin da ake samun ruwan sama mai yawa ƙasa mai laushi, ƙasa mai laushi na iya kasa shan ruwa yadda ya kamata, wanda zai iya haifar da ruɗewar tushe ko lalacewar shuka shuka akan fili yan bayar da damar da ciyawa wanda yafisu yawa, wanda zai iya shafar girman doya da aka dasa saboda fili yana kasancewa mai laushi, numfashin ƙasa yana iya zama mai wahala idan ba'a kula da kyau ba wanda zai iya shafar girma um a taƙaice dai shuka akan tudu yana da kyau a wuraredake fama da ruwan sama mai yawa ko kuma inda ƙasa tana buƙatar iska mai kyau da numfashi haka nan ba da damar samun kariya daga ciyawa da ganyayyaki shuka akan fili kuma yanada sauƙin aiki sannan yana rage farashi kuma yana da dacewa da gonaki masu faɗi ko inda akeso a shuka da yawa a lokaci guda amma yana buƙatar kula sosai don tabbattar da cewa ƙasa tana ɗaukar ruwa yadda ya kamata da kuma hana ciyawa girma zaɓin hanyar dogara ne da yanayin ƙasa yanayin ɗanɗano da kuma buƙatar gona
Bibiya a gonaki yana nufin tsarin lura da kuma gudanar da abubuwan da suke faruwa a gonaki don inganta aiki, yawan amfanin gona kuma da ɗorewar aikin gonar. Wannan yana amfani da fasaha da bayanai wajen sa ido da kuma daidaita abubuwan da dama kamar girman amfanin gona, lafiyar dabbobi da amfani da kayan aiki, wannan sun fi komai muhimmanci, amma ga wasu daban wanda zasu ɗan ƙara fasaha da ilmi akan wannan abun. Na farko shi ne gudanar da amfanin gona, wannan yana nufin lura da lokacin shuka, matakin girma, buƙatar ba da ruwa, maganin ƙwari da loakcin girbewa domin inganta amfanin gona da rage ɓarna. Sai na biyu, lura da dabbobi idon ka koda yaushe yana kan dabbobi, lafiyar su da lokutan haihuwan su in zasuyi da cin abincin su da nauyi da wasu dai yawace-yawacen su, ta amfani da GPS da kuma jirage ko kuma Drone. Na uku kuma za a bibiyi kayan aiki wacce suke da na’ura lafiyar su da yacce bara su tsaya maka lokaci ɗaya ba, buƙatar su kuma lokaci zai taso. Na huɗu, lafiyar ƙasa da kuma shuka taki na zamani, yace ka ga ya kamata kayi abubuwan da zakayi dukkan su yace ya kamata. Sai na biyar kuma bayani na yanayi da kuma canji na yanayi duk zaka sani, saboda wannan abu da kake yi na zamani ne, irin su canjin yanayin zafi da ruwan sama da sauran su dai. Wato manoma da dama suna amfani da manhajar gudanar da gonakin su da na’urori da kuma wasu misalan waɗannan da ake bibiyar gonaki sun haɗu da su Teri opekan center,farm logo da AG leader. Waɗannan kayan aiki suna taimakawa wajen sauƙaƙa gudanar da aikin gona, yin aiki da yanke shawara bisa bayanai domin ƙara inganci da ɗorewa a gonaki.
Wajabcinmmu ga wasu a kewaye da mu, a matsayina na ɗan adam ina da nauyi da dama da ya rataya akaina, dan gane da wasu mutane da ke kusa da ni, dangina, maƙwafta,abokai, abokan aiki da sauran al'umma gaba ɗaya, waɗannan nauyuka sina daga cikin ababen da ke tabbar da zaman lafiya, fahintaj juna da cigaban al'umma, anan zan bayyana wasu daga cikin waɗannan alhakin na farko: Wajibi ne in girmama kowa da kowa komai matsayinsa ko shekarunsa, girmama tana nuni da kyawawan halaye kamay yin sallama, gujewa cin mutinci, da sauraron ra'ayin wasu, girmamawa na ƙara danƙom zumunci, da kyautata alaƙa tsakanin mutane. Na biyu; Inada alhakin taimakawa waɗanda ke buƙata taimako taimako ba lalle sai da kuɗi ba, yana iya kasancewa da lokaci, shawara, koma da aiki, idan wani yana cikin damuwa ko rashin lafiya taimakon da zan bayar na iya sauƙaƙa masa rayuwa, wannan alhakin yana ƙara soyayya da tausayi a tsakanin al'umma. Na uku; Yana da matiƙar mahimmanci in kasance me gaskiya da amana, wannan yana nifin kada in yaudari mutane, kada in ci amanarsu, kuma in riƙe alƙawura, haka yana sa mutane su dogara da ni, kuma ya... ya gina amintaka da fahinta me kyau. Na huɗu: Ina da nauyin kare hakkin wasu, be kamata in hana wani damar da ya dace da shi ba, ko in tauye masa ƴanci, dole ne in mutunta ƴancin wasu kamar yadda nike so a mutunta nawa, wannan yana tabbatad da adalci a cikin mu'amala. Na biyar: Yana daga cikin nauyin da ke kaina in kasance me haƙuri da juriya, mutane dana....nada ra'ayoyi daban daban da halaye masu banbanci, saboda haka dole in koyi yadda zan zauna dasu cikin sallama, cikin salama in guji faɗa da rikici, in kuma zama wanda ke son fahintar juna. Na shida: Nada alhakin kiyaye mahalli da tsaftan wurin zama, idan na zubar da shara ko na lalata kayan jama'a hakan na cutar da kowa a kewaye da ni, don haka yana da kyau intaimaka wajen gyara da tsaftace mahalli. Na bakwai: Wajibi ne in ilmantar da wasu da abinda na sani musamman idan hakan ze amfani rayuwassu ture ilimi yana temakawa wajen cigaban mutane, da al'umma baki ɗaya, wannan ilimi ze iya zama na addini, na rayuwa, ko kuma na sana'a. [pause] A ƙarshe yana daga cikin hakkinmmu mu ƙarfafawa juna gwiwa misa juna farin ciki, mi ziyarci juna a lokacin buƙata ko damuwa, waɗannan abubuwa na ƙara danƙon ziminci da haɗin kai a tsakanin al'umma, idan kowa ya fahimcii waɗannan alhaki kuma ya rungume su da gaske to tabbas zamu rayu cikin zaman lafiya, cigaba da fahimtaj jina, al'umma zata bunƙasa, kuma mutane zasu zauna cikin farin ciki da kwanciyar hankali da temakawa juna.
Yawan saka kati a waya ya kamata na rage don yana ci min kuɗi sosai
Ya kamata ka saita ƙararrawar wayarka don ka dinga farkawa da wuri.
Mun shirya gagarumin bikin cika shekaru ashirin da aurenmu a sati mai zuwa.
Yan sanda sun kama motoci a maƙera da haramtattun kwayoyi.
Sun sansanta a tsakaninsu ta hanyar raba asara, sannan sun yafe wa juna.
Fita daga jaraba tafiya ce mai wahala amma mai yiwuwa.
Ayyukan likitocin dabbobi suna da matuƙsr mahimmanci wajen tabbatar da lafiyan shanu da kuma haɓaka yawan haihuwa a kiwon dabbobi a Najeriya Wasu daga cikin mahimman hanyoyin da likitocin dabbobi ke taimakawa wajen inganta haihuwa inganta haihuwar shanu da rigakafin kare ƙaruwan cututtuka likitocin dabbobi suna rigakafi don kare shanu daga cututtuka da baza iya hana da baza ka iya hana su haihuwa kamar su trypanosomiasis da dai sauran su ana kuma amfani da magunguna deworming watau na tsutsan ciki don kawar da cututtukan ciki zasu iya rage lafiyan shanu sannan gwajin lafiyan shanu ana bincikar shanu mata kafin haɗa su da bijimi don tabbatar da cewa suna da cikakken lafiya idan akwai wata cuta da hana haihuwa likitocin dabbobi suna bayar da magani don gyara mastalana sannan na uku inganta lafiya da zaɓen iirn shanu ana amfani da hanyoyin baye don shuka ruwan maniyyi na shanu masu inganci don haɓaka nasabar shanu ana amfani da ? don haifar da shanu masu ƙarfi [?] sannan kula da shanu da juna biyu likitocin dabbobi suna ba da shawara ta yadda za a ciyar da shanu masu cikin don gujewa matsalolin haihuwa ana amfani da wasu magunguna da sinadarai don taimakawa shanu wajen haihuwa cikin sauƙi na biyar magance matsalolin haihuwa idan shanu suna da suna da wahalar haihuwa likitocin dabbobi suna iya ba da taimakon gaggawa watau tiyata don ceto rayuwan uwa da jaririn ta ana kuma magance matsalolin haihuwa kaman su ? retained placenta don kare lafiyan shanu bayan haihuwa sannan na shida kula da shanun da aka haifa bayan haihuwa likitocin dabbobi suna bayar da shawara kan yadda za a kula da maraƙi domin su girma cikin lafiya ana kuma ba da magunguna don hana kamuwa da cututtuka kaman ciwon huhu da dai sauransu sannan kula da matsalolin rashi haihuwa idan shanu basa iya ɗaukar ciki da kansu likitocin dabbobi suna bincike don gano matsalar da bayar da magani a cikin lokaci hakan yana taimakawa wajen rage shanu masu wahalar haihuwa da kuma ƙara yawan shanu masu haihuwa sannan suna horar da makiyaya dabarun kiwo likitocin dabbobi suna ilimantar da makiyaya kan inganta hanyoyin kiwo, ciyarwa da sarrafar shanu don hana matsalolin haihuwa ayyukan likitocin dabbobi suna da matuƙar mahimmanci wajen kare lafiyan shanu haɓaka haihuwa da rage mace-macen dabbobi idan aka cigaba da faɗaɗa wannan ayyuka a Najeriya za a samu ingantaccen kiwo, ƙarin madara da nama da kuma riban da zata bunƙasa tattalin arzikin manoma da makiyaya.
Yana da kyau a raba ayyuka bisa karfi da iyawar kowane mutum.
Bayan la’asar, Sa'adatu ta sanya a ranta cewa ba za ta ƙi taimako ba.
Na gode da rayuwa mai cike da darasi da cigaba.
Idan mutum yana shan giya, dole ne ya san lokacin da zai tsaya.
Wasan ƙwallo ya koya min mahimmancin aiki tare da girmama abokan wasa.
yadda al'adu ko al'umma ke shafar dabaarun duba shafukan jini da illoli waɗa[um] wanan ga likitoci acikin yanayi daban daban tasiri al'adu da addini kan ra'ayi game da daa da canza jini addini, a wasu addinai, yin karɓar jini na iya zama wani ɓangare na dokoki na addini inda ake hana anfani da jini wani acikin jikin mutun misali acikin addini sha[um] shahadan jihio[um] jihohi ana ganin karɓar jini kamar haram kuma wannan yana tasiri kan yanda masu imani da wanan addini ke buƙatar jini na biyu al'adui na iya shafar ra'ayin mutane game da jini a wasu al'adan mutane na iya taron cewa jini ze canza ɗabi'u ko haɗa jikin su ba wan na[um] na biyu tasirin al'adu akan yadda shawara yanke shawara me tsanan,i al'adu ko addini na iya bada karfi ga mutane wajan yanke shawara gameda lafiyar su ko kuma, akwai buƙatar gaggawa na na na jini wanan na iya haifar da ƙalubale ga likitoci idan akwai buƙatar jini don tsari da rayuwan mara lafiya yanayin da mara lafiya ko iyalan sa ke da ra'ayin addini ko al'ada akan haka barin mara lafiya ya zaɓa a wasu al'adu yanci[um] yanke mara lafiya na karfafa waɗan dake nufin cewa mara lafiyan ze yanke shawara gemada ko zaɓin jini ko likitoci na bukatar girmama wanan yanki tare da bada bayanai masu kyau kan haɗarin dake tatttare da ƙin bayanan jini illolin ga lpkitoci aci kin yanayin daban daban, tattaunawa da iyalai da mara lafiya likitoci suns buƙatar mara lafiya ko iyalansa game da jini musamman aci kin al'auma dake da ra'ayi me varfi game da wannan batu yana da mahimmanci su gaji zargin ko tunanin cewa suna yanke hukunci gameda imanin al'adu ko addinin mara lafiya daidaita ra'ayoyi masu daban daban acikin al'ummominsu masu yawan daban daban addini na al;adu likitoci na buƙatan su ka[um] su tattauna da mutane [um] yana da mahimmanci abada cikakkiyan bayani temako kan zaɓuɓukan jinya yanayin da ake girmama addini da al;adu dan guje wa rikici ko rashin fahimta temaka ga iyali a wasu al'omi iyali na temakawa
Kowa ya yi ƙoƙari kar ya take haƙƙin wani mutum.
Malaminmu ya zama farfesa jami'ar Bayero ta kano a wannan makon.
Mahimmancin kula da lafiyar uwa da jariri A lokacin daukan ciki. Yanada matuqar mahimmanci Da tasiri da lafiyar uwa da jariri Kuma yana taimakawa wajen samun sakamako me kyau a cikin ciki Mahimmancin lafiyar uwa da jariri a lokacin daukan ciki Kula da lafiyar uwa da jariri yanada Yana taimakawa wajen gano matsalolin lafiya Tun daga farko a lokacin kafi cututtuka ko matsalolin jininsu Wannan da yiwuwar samun matsaloli a cikin cikin ko kuma matsalolin yayin haihuwa shan magunguna da abinci mai kyau a lokacin daukan ciki A lokacin daukan cikin kula da lafiya kula da lafiya a ciki likita zai likita zai bawa matar da ke dauke da cikin shawarar yadda zata xi abinci yadda zata ci abinci mai kyau ko kuma shan magunguna da zai taimakawa gurin kiyaye lafiya da kuma yadda zai taimawa wajen daukan cikin Idan kaji irin wannan, sabida mahimmancin kula da lafiyar da a ciki da kuma mahaifiyarsa yakamata idan ka samu irin wannan ka garzaya wurin likita kaje zai dauraa kan magunguna yanada mahimmanci kula da lafiyar uwa da jariri sabida idan kaje likita ya dora ka an magunguna Ana neman sakamako ne mai kyau tun daga farkon daukan ciki ya kamata ka fara ziyartar likita kaji ai maka gwaje-gwaje a a'aunaka in da yiwuwa ay maka hoto a tabbatar da lafiyar - a daki cikinka da kuma naka lafiyar a tabbatar dashi likita zai doraka kan magani da zakasha Ya taimaka maka ya taimaka wa yaron jaririn dake ciki tun daga farkon daukan cikin ya kamata ka fara ziyartar likita sabida zai dauraka kan magunguna zai baka shawarwari da abincin da zakaci Da kuma duk wasu abubuwa da zakayi zai baka shawarwari wanda zai taimakeka har Allah yasa Ka sauka lafiya
a wannan hoto dake sama yana mana bayanin sankaran mahaifa wato wata cuta ce dake faruwa a mahaifar mace musammanma a bakin mahaifa wannan cuta tana tasowa sannu a hankali daga kwayoyin halitta na bakin mahaifa kuma idan ba a gano ta da wuri ba tana iya bazuwa zuwa wasu sassan jiki matakan ciwan sankaran mahaifa matakin farko a wannan hoto mahaifa lafiya a wannan mataki mahaifar mace tana cikin koshin lafiya ba tare da wata matsala ba bakin mahaifa da mahaifa suna cikin yanayinsu na al'ada a matakin farko na kamuwa da ciwan anan ne cutar ko kwayoyin cutar sankara ke fara bayyana a bakin mahaifa cutar tana nan kawai a bakin mahaifa bata bazo zuwa wasu sassaba a wasu lokuta ba a iya gane ta da sauƙi sai anyi gwajin lafiya mataki na uku ciwan sankarar yana ƙara girma kuma yana iya haifar wasu sassa ko shafar wasu sassa na mahaifa a wasu lokuta mace na iya jin jini a gaba ba tare da wata alaqa ta al'ada ba idan ba'a dauki matakin jinya ba yana iya cigaba da bazu wa mataki na hudu shine matakin cigaba a wannan matakin cutar ta fara bazuwa wajan bakin mahaifa wato tana iya shiga wasu sassan jiki yana haifar da zubar jini me yawa da kuma matsaloli a mahaifa a wannan lokaci yana da wahala a warkar da cutar gaba daya muhimmamcin gane cutar tunda wuri ana iya hana cutar ko ciwan sankarar mahaifa ta hanyar yin gwajin osmer da kuma riga kafin HP idan aka gano cutar da wuri ana iyayin magani ta hanyar tiyata ko wasu hanyoyin mata na bukatar kula da lafiyarsu ta hanyar yin gwaji lokaci lokaci domin gano cutar tun kafin ta bazu a takaice dai sankarar mahaifa cutace mai haɗari amma idan angano ta da wuri ana iya shawo kanta cikin sauki
A yanzu dai a Kano akwai matsalar abin hawa sosai da sosai.
Akwai wasan barkwanci fa tsakanin Fulani da Bare-bari a tarihi
Yakan fara cin abinci kafin ya yi sallar Isha’i a kullum
Idan har za mu daina jefar da shara a titi, muhalli zai fi kyau.
Ai Liman ne ya saba raɗa suna a al'adance ko?
A da, mutane da dama sun ki yarda da canjin yanayi har sai masana sun fadakar da su.
Sojoji da 'yan sanda suna kare ƙasa wasu suna ganinsu a matsayin barazana.
Shi fa yaƙi ɗan zamba ne. Ka bi su a hankali ka ɗauki fansa
Idan kowa yana da nasa aikin, tsafta zata tabbata a gida.
Fadaƙar da mutane kan illar jefar da shara a cikin ruwa yana taimakawa muhalli.
Idan mutum ya tsaya ya yi juriya a lokacin wahala, zai ƙara ƙarfafa zuciyarsa.
Kamar ka ji ana cewa ina yi maka barka da sabuwar shekara.
Za a tafi Lagos da jirgin ƙasa saboda jirgin sama ya soke tafiya.
Ban sami zarafin karyawa ba domin na zubar da kuɗina gaba ɗaya.
Bashir yakan kai wa malam ajiyar kuɗinsa domin ya san ba zai ta ɓa ba
Na fahimci cewa yawan godewa Allah na ƙara wa zuciya natsuwa da farin ciki.
Na kan haɗa gangamin wayar da kan al'umma a unguwarmu duk wata
Cuta da take da sauƙin yaɗuwa a tsakanin al’umma da hanyoyin da take bi take yaɗuwa a ciki ko kuma da hanyoyin da kwayoyin halitan da suke haɗa wannan cuta a ciki. Daga ciki irin waɗannan nau’o’in halittun da suke sauƙin yaɗa irin wannan cuta a cikin al’umma, akwai sauro idan muka yi la’akari da hanyoyi da matakai da ake bi da kuma irin tabargaza da sauro ke yi na halka miliyoyin al’umma a duk shekara a duniya gabaɗaya za mu fuskanta cewa sauro mutane da be taka kara ta karya ba wanda cizon ta kawai yana zuba cuta da dama a jikin al’umma yana iya haddasa cututtuka. Mun ga irin zazzabin cizon sauro yake, mun ga irin yanda shi karan kansa zazzafi yake yanda yan suke da tasiri wajen haifar da matsala a jiki ɗan’Adam da farko akwai hanyoyi da matakai da ake bi domin magance irin waɗannan abubuwan na farko ɗan’Adam yana buƙatan ya kasance ya tsaftace muhallinsa, in muhalli ya kasance a tsaftace yake lallai irin waɗannan cutan yaɗuwarsu yakan kasance abu me wahala don so samu ne a yi musu feshi magani ya raba su da muhallin gabaɗaya. Na biyu yanayin taga gida ko ta ɗaki ya kasance akwai hanya ko kuma akwai raga-raga da za ta hana irin waɗannan halittu shigowa, balantana su cizi mutum.. Na gaba in so samu ne ɗan’Adam yana sa riga mai dogon hannu kuma kyanta fara wanda yana taimakawa daƙilar da su wanda ba za su samu daman cizo ko kuma yaɗa wannan cutan tsakanin mutane ba.
Bayan aiki, nakan karanta littafin tarihi don fahimtar rayuwar tsofaffin sarakuna.
Idan canji ya faru a aiki, yana da kyau a tattauna mafita da abokan aiki.
Tsara lokaci don yin aiki yana sawa ayi shi cikin nasara.
‘Personal hygiene’ na nufin tsaftace jiki da kula da lafiyar mutun, hakan na nufin duk wani aiki da ze temaka wajen kiyaye tsafta da tsaftar jiki, tufafi da muhallin mutun, domin kauce wa cututtuka da tabbatad da lafiya. Wannan, na iya haɗawa da wanke hannu da sabulu a kai a kai, musamman kafin cin abinci da bayan cin abinci. Wanke jiki da sabulu kullin domin kawar da datti da ƙamshi marad daɗi, aske gashi ko gyara shi, wanke haƙora sau biyu a rana, canza tufafi da wanke su. Tsaftace muhalli da kuma gurin; guraren kwana, dikkan waɗannan suna da temakawa wajen kare mutun daga kamuwa da cututtuka da kuma inganta lafiyar jiki da ruhi. Tsaftar muhalli, yana da mutuƙar tasiri ga ruyawan al’umma, dole ne mu tsaftace muhallinmu, mu tsaftace abincin da za mu ci domin guje wa kauce wa kamuwa da cututtuka waɗanda ba mu san su ba. Dole ne mu kiayaye lafiyan abin da za mu ci, tsaftan jikinmu da sauran abubuwar amfanin mu. ‘Technical hyegen’
Karɓar kanka yadda kake yana taimakawa wajen samun jin daɗin rayuwa.
Zanyi bayani a kan hanyoyin da ke daƙile zaizayewar ƙasa da cunkoson laka a ciki koguna da rafuka sune kaman haka: Dasa itatuwa wato bishiyoyi da kuma ciyaci, sanadin shukokin da aka yi shi zai sa ciyayi sifito itatuwa da ciyayi suna hana kwararar ruwa da ƙarfi, sina kuma hana iska daga busar da ka busar da ƙasa. [?] Ana iya dasa bishiyoyi a gefen koguna da rafuka, domin su temaka wajen tsaida laka daga shiga ruwa, ciyayi da keda zurfin tushen ƙasa suna da matuƙar amfani wajen riƙe ƙasa da wargaje wajen riƙewar ƙasa da zaizayewarta, hakan hakanan ana iya dasa bishiyoyi da keda saurin girma kamar bishiyar darbejiya domin rage saurin zaizayewar ƙasa, amfani da matakan noma na zamani noma amfani da matakan zoma na zamani shine noma bisa ƙaiko wannan hanya tana rage saurin saurin ruwan sama daga wanke ƙasa domin ana shuka amfanin gona bisa layi kamar dai tsallake tsaunika, sannan noman noman ciyawar rafi, noma da kuma dabbobi bisa ƙa'ida gujewa kiwo da yawa a wuraren da suka fi fuskantan [?] zaizayewar ƙasa zai taimaka wajen hana wannan matsala, yin katanga da shinge na kariyar koguna, yin shinge da katangu a kusa da koguna da rafuka yana hana laka da wasu abubuwa daga cikin ruwa, ana amfani da su katanga katanga na katako ko duwatsu domin daƙile ruwa daga kwararowa a cikin kogina da gudu me ƙarfi. Shingen ciyawa shi kuma shingen ciyawa ana dasa [?] ciyawa masu riƙe ƙasa a kusa da koguna, domin su hana laka daga cike [?] domin su hana faɗa laka daga cikin ruwa. Gina tafkuna da wuraren [?] gina tafku gina tafkuna a wurare da idan ruwan yake, ana iya gina tafkuna domin riƙe ruwa da laka kafin su shiga cikin tafkuna, waɗannan gurare suna rage gudun ruwa wanda ke rage wanda ke riƙe laka daga shiga kogunan da rafuka, haka nan madatsan ruwa wurare ne da suke fama da ambaliya yana hana yawaitar laka a cikin koguna.
Zan godewa iyayena musamman saboda ƙoƙarinsu wajen reno da tarbiyyata.
Yana da kyau mutum ya tsaya tsayin daka domin kare haƙƙin waɗanda ba su da ƙarfi.
Shan sigari yana haifar da cututtuka masu tsanani kamar ciwon huhu da kansa.
Guje wa yawan amfani da kayayyakin da ba sa lalacewa yana hana gurɓacewar muhalli.
wannan hoto yana nuna wata mace tana zaune aci kin gonar kayan lambu tana sanye da kaya masu ruwan ƙasa da rawaya tare da ɗan kwali me launi iri ɗaya yana nuna cewa tana cikin aikin noma ko gyaran shuka matar tana murmushi wanda ke nuna jin daɗinta da aikin da take akwai kore kore abayanta wanda ke nuna cewan rurin na da kyau da shuka gonar da take ciki tanada tsiri tsiri da alama kayan lambu ne ana iya gani bishiyu a nesa wanda ke nuna cewan gonar tana cikin yankin da ake da ɗan ƙurewar daji hoton yana nuna mahimmancin noma musamman noma na kayan lambu wanda ke samarda abinci da kuma sana a ga mutane murmushinta yana nuna cewan tanajin daɗin aikinta da takeyi wanda ke nuna mahimmancin koƙarin da manoma keyi wajan samar da abinci hoton yana nuna rawa da mata ke takawa a aikin noma da buaƙatar tattalin arziki noman kayan lambu yanada matuƙar amfani wajan samar da abinci me lafiya rage yinwa da kuma inganta muhalli hoton yan nuna yadda monoma ke zama wani kyautan yana nuna yanda manoma ke zama wani mahimmin fannin arayuwan al'umma yana wakiltan ƙokarin mata wajan samar da abinci kula da gonaki da kuma rayuwa cikin jin daɗi wannan hotan yana ƙarfafa mahimmancin noma da ki yayewa da muhalli
Mutane sukan fi samun nasara wajen tafiyar da kuɗi idan suna da tsari mai kyau.
Bashin banki zan karɓo na fara sana'a, in ya so na biya da kuɗin da na samu