suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Ba da kyauta mai ma’ana kamar littafi ga mai son karatu yana ƙara darajar kyautar.
Mun hana wasu baƙin samari shigowa unguwarmu, bayan da muke zarginsu da laifi.
Idan mutum yana buƙatar yin abu daban, dole ne ya sanar da wasu.
Assalamu alaikum zanyi magana ne akan dai yadda muke amfani da takin gargajiya eh a gaskiya takin gargajiya yana da matuƙar amfani ah gonannakinmu saboda yadda muke amfani da kashin akuyoyi suna bamu abunda muke so sosai da kashin kaji shima duk muna amfani dashi idan na sama Masara ma yana bani goyo me kyau masarar yana yimin yadda nake so sannan kuma hakan nan muke zuzzubasu a buhu inmun tattara su,inmun ma dabbobinmu kiwo me kyau sunci abinci yadda ake so to haka muke samun taki sosai a cikin su kashin da suke yi muke tattarawa yanzun haka ma muna nan mun tattatara ya kai buhu hamsin to baze ishe muba nasu kawai kenan da mukai musu kiwo yakai buhu hamsin to mun ijiye to aƙalla gaskiya baze ishe muba amma kafin dai lokacin da zamu fara shuka nasan zamu samu nan zefi buhu hamsin ɗin kuma to idan muka tattara su yanzun haka ma sauran tinda anyi sharar gona zamu iya zuwa mu zuba ma ƙasan dan ya inganta mana ƙasan gurin se mu zuzzuba kafin ya shiga cikin ƙasan kafin lokacin amfaninshi wannan,kamin lokacin shukarmu yazo to haka muke tattara su muna kwakkwashewa duk mu ɗuɗɗura a buhu yazun haka muna nan da buhu hamsin a ijiye,to amman dai nasan ba inda ze kaimu waɗinnan muna zuwa kuma gidan gona muƙaro in be abunnan ba to ahaka ma saboda yanda dabbobin suke mana muna neman ƙari mu ƙaranta kiwon dabbobi saboda mu samu amfanin gona me mu samu takin gargajiya da yawa to muna so muƙara dabbobi saboda mudinga samun takin gargajiya
Ware sa'o'i na musamman don aiki yana taimakawa wajen cimma burin yau da kullum.
Ina tarin kuɗi don shirin bikin ƙannena guda uku da za a yi baɗi
Na fahimci cewa sada zumunci yana taimakawa wajen rage damuwa
A yanzu da na fara girma, kullum sai nayi wanka na kuma sauya kaya.
Al'umma suna gaishe da junansu da yin fatan alheri idan an gamu da safe.
Lokacin da nake shirin kwanciya, ina tsara yadda safiyata za ta kasance.
Na sayi buhun shinkafa guda uku, domin ko ta kwana.
Barka dai kamar yadda muke gani a wannan hoto an gwado mana biki ne ma’ana biki na aure. Kamar yadda muke gani bikin aure biki ne da ake taro maza da mata don taya murna da farin ciki ma’aurata guda biyu ma’ana mace da namiji , kamar yadda muke gani biki , biki ne na aure kuma na gargajiya aure da ake bikinsa na gargajiya kamar yadda muke ganin ita amarya: ga irin shigarta da ta ji, ta ji shigarta fito ta ji ƙyau ma'ana ta ji shiga irin na amare ga su tagulla ka na wuya ga hannu, sannan ga na kai. Yadda ta yi shigan da gan ta ba sai an tambaya ba amarya ce sabida yadda irin kayan da ta saka a jikinta na al'adarsu, ma'ana na al'adar su yadda amarya take fitowa ta yi wannan shiga sannan gefe guda an gwado shi ango yadda shima yai shiga irin na al'adansu ya saka kaya wato atamfa aka ɗinka shi riga da zani. Wannan aure shigan da suka yi, ya ƙawatar, ya kuma ƙayatar ya burge jama'a. Ga 'yan'uwansu nan yanda aka gwado mana yadda suke taya su farin ciki da murna na wannan aure ko kuma ince na wannan biki yadda su ma suka je wurin ayi shagali a kuma dama da su. Na gode.
Haɗewar asibiti, asibitoci kan ba da ba da damar ci gaba a kiwon lafiya, amma yana da kyau a tabbatar da an yi shiri na musamman domin kafin yin hakan. Yakan taimakawa, idan an samu kyakkyawar fahimta tsakanin asibitocin, na cewa za a fuskanci matsalolin marasa lafiya ba wai don abin da za a samu a cikin haɗakar ba. Damammaki da yake… za ya bayar, zai bayar da inganta tattalin arziki da rage kuɗin... kuɗi. Idan aka samu haɗakar asibitoci za a inganta tattalin arziki da rage kuɗaɗe. Za a samu ƙarin ƙwarewa a wurin aiki. Idan aka samu haɗaka ta asibitoci, za a samu ƙarin ƙwarewa a wurin aiki ta fanni daban daban. Ƙarin zuba hannun jari, za a samu ƙarin zuba hannun jari a cikin al’amuran. Ƙalu-balen da ake iya fuskanta, akwai rashin cin gashin kai. . Idan aka samu haɗaka ta asibitoci, akan samu ƙarancin cin gashin kai. Sannan akwai bambancin al’adu. Akwai kuma rashin ƙin amincewar likitoci da ma’aikata. Wannan kan iya kawo matsaoli, ko ƙalu-balen da za a fuskanta a cikin haɗakar, musamman idan ba a samu daidaito ba.
Barkanmu dai jama'a! a yau nazo mana da ingantaccen bayani akan yawaita zuwa duban likita kamar yanda muka sanni goge baki sau sau biyu ko sau ɗaya a rana da cin lafiyayyen abinci su suke taimakawa gurin bada murmushi akan fuskokin mu amma kuma wasu lokutan ko anbi hakan fah baya isa sai an ƙara yana da kyau zuwa duba likitan haƙori saboda samun lafiyan bakin ka likitan haƙori zai iya duba maka alamomi kamar haka ɓacewan haƙori cutar dasori da kuma dajin cikin baki ba tare da kai ka sanni ba amma idan kuma baka je ba har zai iya zama maka wani cuta na daban ba tare da ka ankara ba idan kana zuba zuwa duba likitan haƙori za'a rinƙa cire maka datti wanda goge baki da kurkuran baki basa fitarwa sa'annan kuma wa'innan dattin suna kariya da cututtuka cire wa'innan dattin yana kariya da cututtukan da suka shafi bakin ka idan aka samu lafiyayyen abinci sa'annan kuma aka samu aka goge baki ki a ƙalla sau biyu a rana da kuma zuwa gurin likitan duba likitan haƙori na aƙalla ko wane bayan watanni shida za'a taimaka gurin samun murmushi mai ɗorewa akan fuskokin mu saboda lafiyan haƙorin mu shima lafiyar jikinmu ne Nagode!
Idan jami’an tsaro suna aiki bisa gaskiya, mutane za su ji daɗin basu bayanan sirri.
In dai har mutum ya yi salla, to komai zai zo a daidai.
Jiya mai gidanmu ya shirya liyafa don tunawa da zagayowar ranar haihuwarshi.
Ta yadda uwa zata magance ciwon nono da kuma rashin jin daɗi kamar fashewa ko tsagewa yayin shayarwa da kuma yaushe ya kamata ta nema shawarar ko kuma ta nema taimakon asibiti ko kuma likitoci Akwai hanyoyi dayawa da za a magance wannan ciwon da kuma zafin yayin shayarwa na ɗaya ya danganta da yadda take riƙe jaririn Akwai riƙewar da idan har tayi ma jaririn zai iya sa ta ji zafi ko kuma wani abu ba zata taɓa jin daɗin shayarwan ba a yanayin wani riƙewan da zata yi ma jaririn sai kuma za a saka madaran ko kuma ruwan nonon a kan nonon shima hakan yana magancewa sosai rashin jin daɗi da kuma wannan ciwon da nonon yake mata duk zai iya magancewa Sai kuma za ta dinga yinnamfani da man nono akwai mayuka dayawa wanda ana amfani da su ne saboda jin daɗin shayarwa Idan ka shafa su yana taimakawa gurin rage zafi da kuma duk raɗaɗi da kuma ciwo a yayin shayarwa Sai a dinga barin iska yana shiga idan har uwa da gama shayar da ɗan ta ya kamata to ta bar shi ya sha iska kafin ta rufe saboda hakan yana taimakawa sosai wuri rage zafi da kuma raɗaɗi sai kuma dinga sa mai abu mai ɗumi hakan shima yana rage wannan raɗaɗin sosai sai kuma a daina amfani da sabulai masu ƙarfi Akwai sabulai wa'innan suke da ƙarfi wanda zai iya cutarwa hakan yana sawa ya dinga zafi a yayin shayarwa.
Kowanne ɗan ƙasa zai iya amfana da littattafan da suke a laburaren gwamnatin tarayya
Yana da kyau mutum yayi taka tsantsan wajen sake ƙulla alaƙar da ta lalace.
Rashin fahimtar juna na iya haifar da rikici a soyayya.
Iyalanka suna buƙatar lokacinka, kuma dole ka ba su don suna da haƙƙi.
kamar yadda muke gani wannan hoto ya na dauke da mutum ya na tsugunne ya sa riagan sa mai launin ja da dogon hannu ya naɗe hannu ɗaya hannayen sa duka biyun ya saka safa safan hannu ya na tsugunne ???? alaman ya nuna cewa a lambu ne wannan ya na aiki ne a lambu kuma a bisa dukkan alama [hesitation] ya na girbi ne ko kuma gyara zaman shukan ga yi nan abubuwan da ke gaban shi tsirran sun yi kore gwanin ban sha'awa ƙasan gurin ya na da laushi shi kuma ya ɗago fuskan sa ya na nuni da hannun sa da wannan shuke-shuke fuskar sa da alaman murmushi hannun sa ɗaya ya na kan tsirran to a bayanshi can bayan shi kuma akwai wani ɗan dattijo ya na shima aikin gona a wani yankin ya saka riga masu launin shuɗi da wani a sama kan sa cike yake da furfura shima ya na wani aikin a wani gefe sannan kamar yanda na gani a hoton akwai wani tiyo da ake amfani da shi don ban ruwa gayi nan a gefe fari a nannaɗe to abayan shi kuma lambun ya fi ganyanyaki da yawa shuke-shuken da ke bayanshi sun fi yawa daga can nesa akwai kuma wasu amma da alaman su sun fara bushewa gayi nan muna kallon sararin samaniya yayi haske wancan dattijon shi ko kanshi na tsugunne ya na duƙe ya na aiki shi kuma wannan ya tsugunna ne har ƙasa ya na nuni da hannun shi hannun shi guda ɗaya kuma ya na kan shuke-shuken a bisa dukan alama wannan gona dai ta na cike kayan lambu da tsirrai ta inda yake ne tsirran basu yi yawa ba daga gani alama ya na girbi ne ko kuma ya na gyara wa'ennan tsirrai da ke cikin lambun wancn tsohon da ke bayan shi hannun si akwai safan hannu shima ya na aiki ya riƙe wani bu da hannayen shi guda biyu ya na aiki sannan kuma akwai wata sanda a dogare a tsaye a gefen shi wannan mutumin da nake gani da jan riga a gaban mu wannan lambu ne wanda yake da kyau kuma ya na samu kula suna kula shi yanda ya kamata [hesitation] ga yi nan yayi yabanya yayi amfanin gona mai kyau
Ya kamata ku yafe wa juna domin sulhu alkhairi ne
Tasirin motsa jiki, haƙiƙa motsa jiki wani aiki ne da ake gabatarwa a yau da kullum wanda yake ƙara wa mutun karsashi da lafiyar jiki. Motsa jiki yana da amfani kala-kala da tasiri a jikin sassan jikinmu da k; kowane ƃangare na gaƃoƃin jikin namu Wasu daga cikin mutane kana iya ganin ba su ɗauki motsa jiki a matsayin abin da yake da matiƙar mahimmanci ba, a yayin da wasu kuma suka fahimci mahimmancin sa, kuma suke yin sa a kodayaushe. . Na daga cikin motsa; ab am; amfanin motsa jiki kamar yanda masana lafiya suke sanar da mu cewa, shi wannan motsa jiki, yakan inganta lafiyaj jiki da ma ta lafiyar ƙwaƙwalwa. Yayin da aikace-aikace sukai mana yawa, jikinmu yakan gajiya da ya rasa kuzari da ƙarfin da yake buƙata wajen yin wasu abubuwa. Hakan yakan janyo jikinmu ya riƙa ciwo ko de imma a gabaɗayansa ko kuma ta sassa daban-daban. A yayin da mutun ya tsinci kansa cikin wannan yanayi na motsa jiki yakan sami ƙarfin jiki da gaƃoƃin da nasa da suke masa ciwo, si dena, kuma be fiya samun akasari na jangaƃewa guri guda ba yayin da ciwon jiki ze dame shi. Haka nan, motsa jiki yakan iya inganta lafiyay ƙwaƙwalwa ta yanda za ta riƙa tinani me ƙarfi da fahimtar abubuwa cikin sauƙi musamman ta ƃangarorin da ya shafi ilimi. Kazalika motsa jiki, shi yake samar wa da jiki, ya sami ƙarfin kuzari da magance wasu ƙananun cututtuka da ka sa; da ka iya damun jikinsa ba tare ma da ya sha magani ba.
Wake ya yi tashin gwauron zabo saboda ƙarancin da ya yi.
barka da war haka wannan hoto an gwado mana ne wato yadda hukumar dake kual da kan hanya wato ko kuma in ce kan titi suke gudanar da aiyukan su kaman yadda muka sani aikin su jajirtaccen aiki ne aiki ne wato da yake da matukar alfano wato ga al'umma ga baki ɗaya yayin da zamu ga cewa su kan wato yi kokarin gudanar da aikin su a lokuta daban daban wanda zaku ga cewa wato su kan taimaka ƙwarai da gaske wajen wato rage yawan hasarurruka da kuma wato abubuwan da ya shafe kula da lafiya wato na mutane akan hanya yayin da zaku ga cewa aikin su ya shafi wato lura da abun da ya kama ga kan wato takardu na mota kan sa wanda wasu motocin ana yawan sace sacen motoci ayi tafiya da su a kan hanya har a samu aje inda za'a je amma a sanadiyan su wanin zaku cewa da daman akan iya kama motan da aka sata yayin da in suka kama mota wato sukan yi bincike a kan takardun su ga mai shi baya ga nan wato su kan yi bincike akan sheda wato da aka bawa mutum na cewa ya ƙware a iya wato ma tuka motan kan sa so da yawan mutane zaku ga cewa sun dauki mota sun hau kan hanya sun kama tafiya ba tare da sun iya wannan mota ba wanda iri iren haka ya kan jawo hasari akan hanya wanda bai gama iya mota ba zaku ga cewa ya dau mota yaje ya bigi wata motan ko ya sake hanya ya bar hanyan sa wanda zai iya jawo hatsari wanda baya da bukatan haka yayin da zaku ga cewa a wannan hatsari ba iya motan kadai za'a rasa ba yayin da za'a jijji ciwo jikata wanin ma a rasa rayuka wanda hakan ba'a ad bukatan haka shiyasa wato wannan hukuma ta kula da kan hanya wato suke kokari gano wato ire iren wa'ennan wanda wato aka kama aka dubba bai da takardun mota wato hukunci ya kan iya hawa kansa sai da kuma wanda wato bai ma iya motan ba ba'a bashi sheda na cewa ya iya motan ba wato hukunci yakan iya hawa kansa dan duk su kan jawo wato hasarrurruka a kan hanya yayin da zaku ga cewa wanda bai da takardun mota wasu motan sato shi suka yi bama motan su bace wasun kuma idan suka dau mota suka kama hana zaku ga ma ga basu ma da sheda ko kuma wato takarda ko alama wanda kasa wato ta bada na cewa ka iya motan kafun kayi tafiya zaku ga kawai sun dau mota sun kama hanya zasu tafi wani gari wanda sanadiyan wato wa'ennan hukuma wato sukan kama wannan wanda ya kan taimaka ƙwarai dagaske wajen wato aikin su ya kan taimaka ƙwarai dagaske wajen ceto rayukan mutane yayin da zasu ringa kula da wa'enda suka iya mota da kuma wato takardun motan kansu da kuma wato sheda na iya motan kansa nagode
Likitan kwakwalwa ya shawarci Amina da ta riƙa yin numfashi mai zurfi don rage damuwa.
Ana sanyawa ƙananan yara karatun Alkur'ani a waya da sassafe.
Bayar da lokaci ga dangi ko abokai domin jin daɗin su yana da matuƙar muhimmanci a zamantakewa da mu'amala.
Zanyi bayani akan yadda ake amfani da fasaha wajen kula da da halayen dabbobi .A wannan zamani na fasaha amfani da na'urar ɗaukar hoto da sauran kayan aikin zamani ya zama muhimmin ɓangare ne binciken halayyan dabbobi. Kula da halayyan dabbobi yana taimakawa wajen fahimtar yadda dabbobi ke mu'amala yadda dabbobi ke mu'amala da junan su da kuma muhalli. Wannan yanda da matuƙar mahimmanci ga masana ilimin watau masu kiwon dabbobi da kuma kula da dabbobi a wuraren kiwo a cikin a wuraren kiwo mecece kula da halayyan dabbobi? kula da halayyan dabbobi ya shafi nazarin yadda dabbobi ke mu'amala da juna yanayin su da kuma yadda suke amsawa ga canje canje a cikin muhalli wannan nazari zai iya haifar da hasken duhun abubuwa da dama cikin sune kamar yadda dabobbi ke samun abinci har da suke gina jikin su halayen zamantakewan su kaman yadda suke nuna alamu na jin daɗin juna ko kuma zaman lafiya amfanin fasaha a kula da halayyar dabbobi a yau na'urorin zamani suna bada damar samun bayanani na haƙiƙa gane da halayyan dabbobi. wannan yana ya haɗa da amfani da na'urorin ɗaukan hoto na'urorin da sauran kayyayaki masu inganci na'urorin ɗaukan hoto, na'urorin ɗaukan hoto suna ɗaya daga cikin manyan kayan aiki da ake amfani da su a binciken halayyan dabbobi. Ana amfani da su don ɗaukan hotuna ko bidiyon dabbobi a cikin yanayi na halitta. na'uran jin motsi ana amfani da na'uran jin motsi don duba inda dabbobi suke iya yawo a cikin sarari. wannan na'ura na iya gano motsin dabbobi a cikin dangantaka da lokaci wanda zai iya taimakawa wajen samun bayanai akan hanyar da dabbobi ke bi don neman abinci ko ruwa watsewar su kayan ƙidaya da sauran kayayyaki haka nan masu bincike na amfani da kayan ƙidaya kamar abun bincike na fahimtar yadda dabbobi suke zuwa a wani lokaci. wannan yana bayar da damar tantance muhallin da dabbobi ke rayuwa a ciki da hanyoyin da suke yadda ake amfani da fasaha wajen kula da hallayan dabbobi a sauƙaƙe hanyoyin da za a bi wajen amfani da fasaha wajen kula da halayyar dabbobi sun haɗa da tattara bayanan halaye tsaftace da bincike nazarin sakamako fa'idojin amfani da fasaha da kula da dabbobi, Ana amfani da fasaha wajen kula da halayyan dabbobi. daga cikin wa'innan fa'idoji sun haɗa da ingantaccen bayani gano matsaloli cikin gaggawa, hanzarta nazari, ƙalubalen da ƙalubale da matsaloli matsalar kuɗi matsalar iya ingancin sakamako tsarin fasaha a wasu lokuta na'urori na iya fuskantar matsalolin fasaha kamar kamar na'ura suyi saiti ko kuma su jima kafin sarrafawa saboda haka yana da kyau a tsara tsarin da zai tafiyar da cewa lallai na'urori suna aiki da kyau anfani da fasaha wajen kula da halayyar dabbobi yana da mtuƙar tasiri wajen gano halayen dabbobi da kuma yadda suke mu'amala da juna da kuma a lokacin da aka cigaba da inganta na'uran ɗaukar hoto da saura kayyayakin za a samu ƙarin cigaba ta fannin kimiyar dabbobi da wasu wannan yana nufin cewa a nan gaba za a cigaba da samar da sabbin hanyoyin da zasu kawo ƙaruwar lafiya ga dabbobi a cikin masana'antar kiwon dabbobi da kuma musayar hali.
Tsananin duhun ɗakin, ya sa da yawan mutane sun fara gyangyaɗi.
Sabiu zai tara miliyoyi don kafa gidan talabijin mai zaman kansa.
Habiba takan rufe shagonta a duk lokacin da ta ji wata hayaniya.
An canza lokacin wasa saboda hukumar ƙwallon kafa ta ɗage ranar gasar.
Yau, Sulaiman zai gode wa mai gidan haya da bai ƙara masa kuɗin haya ba.
Sannu da zuwa. Me ya faru na ganka cikin damuwa?
[um] Magungunan rigakafi wannan kalma wato tana nufin magunguna da ake amfani da su wajen magance cututtuka da aka samo sakamakon ƙwayoyin cuta waannan magunguna suna aiki ta hanyar wato kashe ko hana yaɗuwar ƙwayoyin cutar wanda ke taimakawa wajen rage kumburi da kuma magance wato alamun rashin lafiya da ƙwayoyin cutar ke haifar wa [um] sannan kuma a cikin al'umma idan mutum yana fama da cuta mai nasaba da kwayoyin cuta kamar mura ciwon maƙogaro ko cututtuka na fata likita zai iya bada magungunan da ake ce ma anti-biotics domin magance wannan matsalan hakanan [um] shi wannan magunguna na taimakawa wajen magance cututtuka masu tsanani da suke yaɗuwa cikin jiki kamar ciwon huhu [um] da ko ciwon mahaifa [um] su waɗannan magunguna suna da matuƙar amfani amma yanada muhimmanci ayi amfani da su yanda ya kamata idan ba ayi amfani da su cikin kulawa ba za su iya jawo matsaloli kamar haka [um] abin da ake ce ma juriya idan aka sha waɗannan magungunan fiye da ƙima ko ba daidai ba wayoyin cuta na iya samun [um] abu juriyan da ke jikin ka ga wannan magani wanda hakan na nufin maganin ba zaiyi aiki a gaba ba idan aka samo wannan cuta wannan yana daga cikin matsalolin da ake fuskanta a yau musamman a cikin asibitoci sannan kuma abu na biyu matsala na biyu shine sakamakon gaba wasu magungunan na iya haifar da matsaloli a jikin mutum kamar zawo [um] kamar a wato jin ƙaikayi a cikin jiki ko kuma wato tasiri akan ƙoda ko hanta wanda zai iya buƙatar kulawa ta musamman sannan kuma wato abu na uku shine yanayin amfani wato a kodayake su waɗannan magunguna suna da matukar amfani wajen magance cututtuka da suka shafi ƙwayoyin cuta amma ba su yin aiki ga cututtuka da aka haifar da su daga kwayoyin cuta kamar kwayoyin [um] da ake ce ma fungi ko ƙwayoyin da ake ce ma wato virus saboda haka yana da muhimmanci a san lokacin da ya kamata a sha wa'innan magunguna kuma lokacin da aka fi dacewa da asha wasu magungunan [um] sannan kuma a cikin al'umman hausa ana amfani da wa'innan magunguna musamman lokacin da aka samu matsaloli kaman ciwon maƙogaro ko zazzabi mai tsanani amma yanada muhimmanci a bi umarnin likita sosai yayin amfani da magungunan rigakafi domin kauce wa matsalolin [um] shan kwayoyi ba ba bisa ƙa'ida ba ko kuma wasu illoli da za su iya tasowa.
Yana da kyau mutum ya sami hanyoyin tanadi domin kaucewa shan wahala.
Zan yi bayani ne a kan jinyan macen da ba ta haihuwa. Jinyan wanda ba ya haihuwa zai iya kasancewa mace ko namiji. Amma dai mostly ta gefen mata aka fi samu tunda su ne masu ɗaukan ciki. Akwai hanyoyi da yawa da ake bi wajen magance wannan matsalan. Na farko akwai magani, manyan magunguna, akwai magungunan da ake amfani da shi wajen magance matsalar rashin haihuwa. Bayan shi akwai aikin da ake yi a Asibiti, inda akan iya buɗe mahaifan mace, a mata aiki a ciki, duk da sunan samar da lafiya, da ikon Allah za a samu wannan haihuwan. Akwai dai hanyoyi da yawa wanda wasu sukan iya cewa a yi wankin ciki, duk sabida magance wannan matsala ta rashin haihuwa. Akwai dai hanyoyi da dama, wanda sai in ka ziyarci wajen likita ne zai kawo maka waɗannan, sai an duba yanayin ƙarfin da rashin haihuwanka ya yi sai a san wanne mataki ya kamata a bi, wane hanya za a bi domin magance wannan matsalan. Na gode.
Idan muka tsara manufofinmu tun farko, za mu guji yawan ɓata lokaci a rayuwa.
Hafsatu da Kande sun tsara yadda za su gama girkin dare a kan lokaci.
Zafi mai tsanani yana sa mutane jin kasala da kuma saurin gajiya yayin aiki.
Raba abinci da kuɗi ga maƙwabta yana ƙarfafa zumunci da ƙauna.
Matsawar dangin miji ko mata na iya haifar da matsaloli a aure idan ba a kiyaye ba.
Hijira ko kuma fita ci rani yana daga cikin abubuwan da suke kawo ƙarancin samun abinci yawanci a Arewacin Najeriya tafiyar samari ko kuma in ce barin samari daga ƙauyuka zuwa birane domin neman samun hanyoyin tattalin arziƙi na ci gaba yana daga cikin abun da ke kawo barin filayen noma a ƙauyuka ba a noma su sannan a ƙarshe ya kawo ƙarancin abinci sannan daɗin daɗawa shi kanshi amfani da yanayi da zai ba da dama a yi noma isasshe ƙasa ta wadatu da abinci wannan abun wannan tafiyan samari ko mutane ko barnsu daga ƙauyuka zuwa birane yana kawo cikasa, wurin samar da isassahen abinci, sannan ita kanta ƙasar ga baki ɗaya ma yakantura ta tana so ko ba ta so takoma harka shigoda abinci kayan abinci daga ƙasashen maƙwabata ko kuma ƙasashe na waje wa'innan abun duk daga sakamakon barin samari da filayen noma ba a noma wa shi ke kawo ƙasa tana so ko bata so ta tsinci kanta wurin shigo da abinci wannan kuma shi ne babban illa da yake kawo ƙarancin abinci sannan kuma rashin tsaro na abinci ya samu a cikin ƙasa yunwa zai iya ƙaruwa a cikin ƙasa sakamakon duk wannan tafiyan jama'a da barin ƙauyuka da suke yi ko kuma da barin noma filayen noma da suke yi zuwa birane domin neman a hanyar sana'o'i a wa'in da ba na noma ba. Saboda haka wannan tafiya da samarin suke yi ba tafiya ba ce wacce zai amfanar da ƙasa illama ya maida al'amura na harkar samar da abinci a ƙasa cikin yanayi mawuyaci wa'innan in so samu ne samarin nan su zauna su noma filayen noma na ƙauyuka ta hanyar da za siu wadatar da ƙauyukansu da garinsu da kuma ƙasarsu da isasshen abinci wannan shi ne hanya na samar da abinci a ƙasa wadatacce amma duk in da aka ce a ƙasa ana samun irin wannan hijira ko kuma tafiya da ake yi zuwa neman arziƙi a cikin birane alal haƙiƙa idan kana neman wuri ko kuma ƙasa ko yanki da yake da rashin tsaro na abinci idan ka samu wannan an gama.
Rashin nuna soyayya da kulawa na iya janyo rauni a dangantaka.
Nutsuwa wajen sauraron saƙo yana ɗaya daga cikin abin da zai sa a fahimci gundarin saƙon.
Lafiyar ƙwaƙwalwa. Lafiyar ƙwaƙwalwa wannan wani abu ne da ya shafi tunani na mutun da yadda yake sarrafa rayuwan shi, dama yadda yake mu'amala da mutane yau da kullun. Abu ne mai kyau tun daga ƙuriciya har izuwa tsufa ya zamana ƙwaƙwalwar mu tana da lafiya sosai domin hakan shi ne zai ba da dama mu iya sarrafa tunani da kuma mu'amala da mutane, kai har ma da bambance abubuwan da za su cuce mu da kuma abubuwan da za su amfane mu. Dukkan waɗannan abubuwan ana iya fahimtar su ne idan har akwai lafiyar ƙwaƙwalwa. A don haka mu kula da lafiyar ƙwaƙwalwar mu sosai. Akwai abubuwan da suke jawo matsala har su zamo sanadiyar rashin lafiyar ƙwaƙwalwa ga mutane. Wani lokacin wasu suna samu gado ne, tun daga zuriyarsu, ya zamana sun gaji wannan matsala ta lafiyar tunani ko kuma lafiyar ƙwaƙwalwa. Wani lokacin kuma wasu sukan sameta ne sakamakon shan miyagun ƙwayoyi wa'inda suke gusar da hankali. Idan har waɗannan miyagun ƙwayoyi da suke gusar da hankali sukai tasiri, sai su zama sanadiyar jirkita tunani da lafiyar ƙwaƙwalwa ta mutane. Wani lokacin kuma waɗansu sukan samu rikicewan lafiyar ƙwaƙwalwa ne a sakamokon matsi ko kuma tsanani na rayuwa da suka samu kansu a ciki. To amma mu sani, mu kula da lafiyar tunanin mu, da kuma lafiyar ƙwaƙwalwan mu, domin ita ce take da muhimmanci a gare mu.
Ɗaya daga cikin abubuwan da suke haifar da saɓani a soyayya shi ne rashin amincewa da juna.