suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Wannan hoton yana bada taƙaitacen bayani game da ciwon sida, yadda yake yaɗuwa da kuma hanyoyin da za a bi domin samun kariya daga cutan. Shin mece ce ma ciwon sida? Ciwon sida wata kwayar cuta ce dake kaiwa tsarin garkuwar jikin mutum hari musamman tana afkawa kwayoyi waɗanda ke da muhimmanci dan yaƙi da kamuwa da cuta a jikin ɗan’Adam, matsayi mafi girma na kamuwa da cutar HIV yana faruwa ne lokacin da tsarin garkuwar jiki ya lalace sosai hakan yana sa mutum su kamu da cututuka masu yawa. Ana kamuwa da cutar HIV ta hanya mafiyawa kamar ta hanyar jima’i ciki da kuma raba allura da kuma hanyar ƙarin jini. Muhimman bayani a nan wannan hoton kuma ya ƙara nuni da hanyoyin da yaɗuwa ba su yiwu wa musali ta hanyar taɓawa ba a yaɗa HIV ta hanyar mu’amala ta yau da kullum kamar taɓawa musabaha ko kuma runguma, ta hanyar abinci ba a yaɗa HIV, ta hanyar abinci ko kuma ruwa haka ta hanyar sunbata mai ƙarfi tare da musayar miyau. Yana da ƙaramin haɗari sannan sunbata na yau da kullum ba shi da haɗari haka wurin zama na bayan gida, raba kayan abinci da dai sauransu.
wanan halitta da nake gani shine kifi kifi wani halitta ne wanda Allahu subhanahu wa taʼala ya halitta wanda yake rayuwa a cikin ruwa (?????) ea ka Allah ya halicci kifi kuma kifi halastacce nama ne wanda akeci bayida illa akwai mutane dayawa wayanda zaʼace musu an hanasu cin nama ko kasu ci nama wanda yake babban nama kuma zasu iya cin kifi suyi amfanida kifi kifi rayuwanshi dai da aka sani yafi yin ruyuwa a cikin ruwa toh amma akwai musu kiwon kifi yanzu yanda aka cigaba ana saya mutane suna sakashi a babban pantekan abu irin abu dai mai girma haka ana kiwon kifi a gidaje zaʼasa masa abinci a suna cikin ruwa alokaci lokaci lokaci bayan lokaci ana chanja musu ruwa asa musu ruwa kuma kifi tana haihuwa tana haihuwa tana yin ƙwayaye acikinta saʼanan sai ta haifi ƴayan idan ya haifi ƴayan idan ta samu abinci tana ci idan kuma ƴayanata sukayi kanana baʼa rabasuda iyayen ba toh wani kifayen suna cin ƴayansu kanana haka kuma kifi anayin abinci dashi ana dafawa aci ana soyawa aci ana gasawa kuma idan ya mutu zaʼa ci idan ma yanada rai mutum ze iya ze ze ze ze yanka ze kuma iye ya ya kashe da kanshi ko yasa gishiri haka ya rufe ya gamade wasal wasal dinshi juyin har ya mutu ya ya ya sarrafa shi nan kuma anayin banda wato agasa kenan agas ana kamawa in an kama zaʼa ƙyafe shi a busar a ƙyafe shi idan aka ƙyafe sai a gasa shi in aka gasa ya eigada ya bushe sai a ajiye yana daukan dogon lokaci indai ya gasu yayi yanda akeso ba tareda ya lalace ba aka tashi zaʼa sashi ko asa a miya ko asa a shinkafa ko asa a taliya babu wanda baʼayi shi wannan halitta halittan kifi kuma yanada amfani sosai da sosai ajikin mutum jikin mutum yanada amfani sosai to shi wannan dabba kenan
Yau na fara safiyata da tunanin yadda zan inganta dangantakata da mutane.
Adashin nan da nake yi fa, ina yi ne don bikin ƙanwata guda ɗaya
A lokacin cin abinci, yaron John ya yi ƙoƙarin riƙe cokali da kansa.
Uwargida ta tambaye ni ko ina jin daɗin sabon yanayin sanyi da ake yi.
Ta rage shiga mutane saboda ta lura fushinta ya fara yawa.
Shuka ko shuke-shuke , wannan ana samun shi ne ta hanyar shukawa ko ta hanyar shuke-shuke ga anfanin gona wanda mai gona yakan yi domin ya anfanar da shi wurin noma a filin gona sa ya shuka anfanin gonar dan ya fito sai ya samu tsirrai ya noma shi ya ba da ruwa ya cire ciyayi a cikin shi ya yi feshin magani don samun zamantakewar lafiyar anfani gona ya yi girma . Wannan shuka ko shuke-shuke ana samunsu a gona ko gida ko kuma inda dai aka yi gona don haɓɓakar da noma a ƙasa baki ɗaya don samun abinci da za a ci don samun lafiyar gaba ɗaya ƙasar ko a duniya ma baki ɗaya . Ana anfani da wannan shuke-shuke ne ɗon shuka su a gona akwai iri daban daban-daban , irin masara , irin gero , irin dawa, irin alkama ,irin tumatur , irin tattasai da sauransu da dama. Akwai ire-iren shuke-shuke irin na kayan lambu da kayayyakin gona da fulawa na gida wanda zai ba da armashi kuma ya gyara gida baki ɗaya.
Muna amfani da lokutan biki domin tunawa da kyawawan halayen iyayenmu na baya.
Wa'insu hanyoyi ne masu kyau wanda za a iya ije madaran nono wanda yake haɗawa da yananyin gurin da kuma lokaci domin a samu asalin daɗin shi ajiya mai kyau na madarar nono yana da matuƙar mahimmanci don kare ingancin sinadarin gina jiki da lafiyar jariri ga wasu shawarwari daga hukumomin lafiyar kamar CDC da [cs] na parko ajiya a zafin ɗaki har zuwa ishirin da biyar [cs] [um] ana iya ajiye madarar da aka fitar sabuwa a zafin ɗaki na tsawon awanni huɗu zuwa shida musamman idan an fitar da ita cikin tsafta sosai na biyu ajiya a gidan sanyi [um] shine huɗu [cs] ko kasa da haka [um] na farko wanda yake ƙasan shi ana iya ajiye madarar a bayan firiji ba a ƙofar ba na tsawon kwanayi huɗu zuwa biyar idan ba za a iya amfani da ita cikin wannan lokaci ba a daskare tana a daskare tana nan a da [um] na uku ajiya a firiza a cikin firiza mai zafin sha takwas [cs] ko ƙasa da haka ana iya ajiye madarar na tsawon watanni shida zuwa sha biyu amma ana bada shawarar ayi amfani da ita cikin watanni shida don tabbatar da inganci na huɗu ajiya a cikin jakunkuna masu ƙanƙara idan ana tafiya ko babu wutar lantarki ana iya ajiye madarar a cikin jankunkuna masu ƙanƙara na tsawon awanni ishirin da huɗu na biyar yadda ake daskara da da warmar da madarar don daskara madara a zuba ta cikin jakunkuna ko kwalabe masu tsafta a bar sarari kada [um] kaɗan domin faɗa don faɗaɗa lokacin daskarewa don warma a saka kwalban a cikin ruwa mai ɗumi ko a jera ta a ƙarƙashin ruwa mai zafi kada ayi amfani da [cs] ko tandaru don warma domin hakan na iya lalata sinadarin gina jiki da kuma haifar da wurare masu zafi da zasu iya ƙona bakin jariri muhimmin shawarwari a riƙa ajiye madarar a cikin [um] a cikin ƙananan [um] kashi-kashi misali sittin zuwa ɗari da ishirin [cs] don sauƙin amfani a riƙa rubuta ranar fitar da madarar a cikin kwalban ko jakan a rike a rika amfani da tsohuwar madara kafin sabuwa bayan an warma madara za a iya za a iya [um] iya amfani fab ita cikin awanni biyu kuma kada a sake [um] [um] da aka riga aka [um] daskare ta bin [um] shawarwari uwa za ta iya tabbbatar da cewa madarar nono tana da inganci kuma lafiya ga jaririn ta.
Cire tallafin mai ya yi matuƙar shafar rayuwarmu, amma an fara sabawa.
Malamai suna yawan ba wa mutane shawara da su kasance masu hakuri a rayuwa.
[?] uhhmm Ina farin cikin tsayawa [?] dan in gabatar gabatar da wannan mabdu'in me suna soyyayar farko watau [first crush] wannan batu ne da yake taɓa zukatun mutane da dama domin ba wanda ze ce be taɓa jin soyyayar farko a rayuwarsa ba ko a ɓoye ko a bayane ma'anar soyyayar farko soyyayar farko itace irin son da mutum ke fara ji a zuciyarsa tun yana ƙuruciya ko samartaka wani lokacin wannan soyyaya ba tada cikakan ma'ana a lokacin amma tanada tasiri sosai akan yadda zuciyan mutum ke fahimtar soyyayar gabaɗaya sau da dama soyyayar farko na zuwa ba tareda an shirya ba kodai am kodai a makaranta ko ungwa ko wani wuri da ba'a zato suffofin soyyayar farko soyyayar farko tana da wasu suffofi da suka banbanta da ta sauran soyyaya na ɗaya zuciya na bugawa da sauri idan ka ganta ko ka ganshi ko da daga nesa ne se kaji zuciyarka ta buga da karfi wannan jin yana da daɗi yana kuma da ɗan tsoro a lokaci guda na biyu kunya da boye-boye yana da wahala mutum ya bayana soyyayar farko saboda yawancin kunya da tsoro na hana haka [?] na uku tunanin banza soyyayar farko tana kawo irin tunani da mafarkai marasa iyaka mutum na iya kwana yana tunanin yada ze yi magana ko yada ze samu damar zama tare da wanda yake so na huɗu kyautata duk abu a idanunka komai na waccan ko ko wanccan mutumin yanada kyawo yanda yake tafiya dariyar sa kuma yanda yake kallon mutane yadda soyyayar farko ke tasiri [?] a rayuwa soyayyar farko ba ba wai kawai nishaɗi bace tanada mutukar tasiri a rayuwan mutum musamman yada ze fahimci soyyaya gabaɗaya ga wasu ga cikin tasirin ta yana koyawa mutum jin kunya soyyar farko tana koyawa mutum yada ake jin soyyaya jin faran ciki jin kishi koya haƙuri da juriya sannan zama abin tunawa har abada shin soyyayar farko tana iya zama ta gaskiya a wasu lokutan soyyayar farko tana iya zama soyyaya ta gaskiya da ake kai wa har aure.
Na raba manyan ayyuka da kuma ƙanana domin sauƙaƙawa da kammaluwarsu.
Sadaka tana taimakawa wajen inganta ayyukan addini don haka ana son mutane masu zuciyar taimakawa.
Wannan hoto ya na nuna rawa ne da al'ada na mutanen Isan wanda sukan yi shi ne yayin da suka sami ƙaruwa na haihuwa. Shi wannan biki su na yin shi ne lo lo yayin da za'a sa ma yaro suna ko kuma in za'a sa ma yara sunaye. Su na yin shi ne domin a'i a iya tabbatarwa da cewa an sa ma yaro ɗan gidan wane suna, kuma sunan kaza aka bashi. Kowa zai iya gane sunan wannan yaro abu mai abunda suka mai muhimmanci a cikin rayuwarsu ne cewa duk wani wanda yayi aure ya samu ɗa ko ya samu ƴaƴaye, wannan shi ne babban farin ciki nasu. Sukan yi wata tara su na irin wannan al'adu nasu. Su mutanen Isan suka su na ma su na gode ma Allah ne ta irin wannan ɗabi'a nasu da suke yi na raye-raye da waƙe-waƙe yanda da samarin su da dattijan su duk za su zo su samu guri su zauna suyi suyi da'ira yayin da yarinya ko yaro za su shigo tsakkiyan fili su na rawa su kuma su na musu tafi. Wanda shi ne yake alamta cewa wani abu sabo ko kuma wani abu na jin daɗi ko farin ciki ya shigo musu wannan ƙauye nasu, [pause] to za su taru domin su karrama da kuma nuna mahimmanci na wannan ƙaruwa da suka samu. Yayin da masu kuɗin su [pause] da attajiransu za su fito su nuna bajinta da da wannan dukiya da Allah ya basu domin nuna jin daɗin su da wannan ƙaruwa da suka samu a cikin mutanensu.
Ai taron biki wani nau'i ne na nuna godiya ga Allah a kan alkhairin da aka samu
Bayan yin shirin tafiya, Rashida ta sa niyyar gudanar da ayyukanta cikin nutsuwa.
Ka daure, ka yi aikin da shugabanka ya ba ka, komai wuyarsa.
Idan al’adar bautar ƙasa ta daina aiki, haɗin kan matasa zai iya raguwa.
Kafin barci, nakan yi wanka da ruwan ɗumi domin jin daɗin jikina.
Wasannin ƙungiya suna koya wa mutum muhimmancin amincewa da abokan tafiya.
Na fahimci cewa rera waƙoƙin gargajiya yana ƙarfafa sanin al’adu.
Allah ya sa sanyin nan ya tafi kenan, don muna so damina ta zo
Wasan tsalle cikin ruwa yana da wahala, amma yana burgewa idan aka ga ƙwararru na yi.
Kowacce yamma, takan shafa mai a fuskarta bayan wanka don kiyaye fatarta.
Shan abin maye kuma a shiga cikin jama'a ba shi da kyau sam
Gaishe da mama, gaishe da mama dai ɗabi`a ne na yaron kirki ko kuma yaran kirki, toita uwa ko mama wata jigo ce a rayuwan mutum wacce in rasa yakan iya samun matsala tun daga farkon rayuwan shi har izuwa ƙarshen rayuwan shi, mama dai itace wacce take haifan mutum tun daga farko takan ɗauki cikin shi na tsawon wata tara wanda yake cikin ta ta zo ta haifi shi bayan ta haife shi ta zo ta shayar da shi hanna tsawon watanni wacce bayan nan za ta ɗaukan nauyin shi har ya zuwa ga girman shi da kuma mallakan hankalin shi, to ita uwa duk wannan abubuwan da tai tayi tayi ne saboda mutum ya tashi ya zamanto shi ma ya zama mutum cikakkae da ya mallaki hankalin shi wacce al`umma zasu na alfahari da shi, , gaishe da uwa yana da matuƙan amfani a cikin rayuwa saboda uwa itace mafari na komai mutum na rayuwa, to wasun suna da hanyoyi daban daban na gaishe da iyayen su ko kuma uwa, wasu al`adun in zaka gaishe da uwa sai ka tsuguna, wasu sai kasa ƙafafuwan su a ƙasa, wasun har mai har ma sai kayi kaman zaka kwanta don nuna girmamawa ma wannan mama ko kuma uwa
Ana shirya wasan kwaikwayo don nishaɗantar da mutane, musamman lokacin wata hidima
[um] wasu daga cikin haɗaruruka lafiya dake tattara tatta[um] tattara[um] tattarewa da kin karɓar jini [cs] blood transmision [cs] sun haɗa da sun haɗa da yawan zubar zabar jini [um] karancin jini da yake kai wa kaiwa ga matsaloli kamar bugawar zuciya shanyewar jiki ko kuma mutuwar ko koma mutuwa babu waɗan wa [um] babu watataccen jini ajikin ajikina na iya hana gaɓoɓin jiki samun iskar [cs] oxygen [cs] da suka da suke bukata wanda ze iya haddasa gaggautar gaggawar gaggawar rashin lafiya gefe guda likitoci da likitoci likitoci da ma'ikatan lafiya na fuskantar ƙalubale wajan daidaita mahimmancin cuta [?] da kuma mutu mutun mutunta Ƴancin marasa lafiya dole ne suyi anfani da ilimi da tausayi wajan bayyana wa marasa lafiya haɗuran da suke tattare da ita saboda idan mutun ya san ga laluran dayake fama da ita toh ze kiyaye dan ganin shima bai bai sha wahala a rayuwa da yawa ba saboda idan likita bai gaya ma asalin me ke damun kaba da kaita shan wahala ne ne baka nan, baka nan, baka nan sha wanan magani ka sha wanan magani kuma [um] daga kacema yazama abun baka samu nasara ba
Yau zan yi tafiya kusa da wani kududdufi domin jin daɗin kewayena.
Jamilu da matarsa sukan yi hira da daddare kafin su kwanta barci
Ina ba shi kuɗi a duk lokacin da ya roƙe ni.
Gaza cikawa ma'aikata alƙawari da gwamnati take yi yana sa a yi yajin aiki.
Kiyaye tsaftar muhalli wajibi ne a garemu domin kare lafiyarmu.
Ba da lafiyayen abinci ma iyalan gida ko kuma ma al’umma gida, lallai haƙiƙanin abu ne mai ƙyau mai inganci sosai ka samu da safe ko da rana ko da yamma Ka raba abinci ko ka ba ma abinci iyalan gidanka wanda za su ci su ƙoshi don su gina jikinsu don zamantakewa na yau da kullum . Lallai wannna abu ne mai armashi sosai a samu ana raba abinci ma iyalan gida su ci su ƙoshi ya kawo musu gina jiki, ya gina musu jiki sosai da sosai wannan haƙiƙa ja ji ƙjau kuma ja ji ƙokari soosai wuri raba abinci ma ijalan gidaː lallai ga ta tana raba abinci ma iyalanta su wurin guda mutane biyar ita ceː ta ci da su lallai raba abinci a cikin iyalai yana da ƙjau soosai
Wasu al'ummomi suna nuna damuwa game da muhalli yayin da wasu suka yi shiru.
jariri ya fara ɗaukar matakansa na farko daga shekarar farko ta rayuwa kafin wannan zaku san yadda ake zama da rarrafe komi zai dogara ne a kan amincewar yar kuka da daidaitar ku ko da yake waɗannan bayyanan suna nuni kawai tun da ˀakwai yara wanda suke farawa kafin shekara kuma wani yana jinkirta har zuwa watanni: sha shida ko sha bakwai wa`yansu jariran da sun kai watanni bakwai zasu fara rarrafe suna kaiwa watanni takwas an fara kama abubuwa don a tsaya ana kaiwa watanni tara sun fara iya tafiya lokacin da kaji cewa ɗanka yana da ikon tsayawa to zaka iya tabata ka fara koya masa tafiya ko taimaka masa wajen koyo za ku lura saboda yana so ya nuna ya iya tafiya zai riƙe duk wuraren da kayan da kuma kewaye da shi kuma zai miƙa hannayensa don ku taimaka masa da ƙananan matakansa hanyoyin da zai iya taimakawa jarirai da ji wajen koyon tafiya tarairaya karfa gwiwansu tare da saukin motsa jiki na biyu amfani da abubuwa yadda zai je ya jinjina na uku sauraran na sunun da zasu taimaka
A wasu gidaje, ana shirya gasar girki a lokacin bukukuwa.
Sai mutum ya tsara abubuwansa sosai, in ba haka ba, mutum ya yi ta asarar lokaci.
Mun yi taro a gida don taya yaronmu murnar cika shekaru biyu.
Babbar matsalar ba ta motoci ba ce, ta 'yan adaidaita ce.
Yara in ba a kula da su ba, suna da hauka da ƙeta.
hanyoyin kare cikewa bayani daga masu jinya cikewa wata matsala ce ta numfashi wadda ke faruwa idan hanyar iska ta rufe gaba ɗaya ko rabin hanyan ya rufe alamomin cikewan sun haɗa kamar haka fuska tana canza launi zuwa ja leɓɓa suna nuna shuɗi abinci yana fita daga baki rashin iya magana idanuwa suna buɗewa ko a suma ga mutane masu matsaloli cin abinci da ɗaiɗai bako rashin kulawa yayin ci yana iya janyo haɗarin cikewa da maƙogaro wasu dalilai masu janyo cikewar sune kamar haka rashin fahimtar tsarin cin abinci da akaba mara lafiya ga ma'aikaci rashin cin abinci gaba ɗaya cin abinci cikin sauri ya kamata masu kula da marasa lafiya su bayarda goyon baya cikin jiki idan an buƙata su dinga ba marasa lafiya abinci ciki sannu-sannu kamar kwayar cokali kuma su kula da yadda yake ko take haɗiyar abincin idan hancin wani yana cikewa yayi amfani da koran ma'aikata na taimakon gaggawa na ceton rai ko ya kira waƴannan nambobin tara ɗaya ɗaya idan har sai a buƙaci taimakon juyarda mutumin gaba da baya sannan a ɗaga shi daga ƙasa yi ceton rai da numfashi idan ya zama dole idan kana kai ɗai kuma kana cikewa idan zaka iya ka danna waƴannan nambobin tara ɗaya ɗaya kayi amfani da hannunka guda ɗaya don sanya yatsanka akan sassan ƙirji ka matsa jikin ka da ƙarfi akan wani abu mai ƙarfi da kaɗan daga ƙasa don fitarda abinda ke hana numfashin
A cikin wannan ɗauka tana nuna Babura masu yawa a tsatstsaye sannan tana nuna mutane a kusa da kuma kan wannan Babura, wanda hakan yake nuna cewan wajene na sufuri ko kuma wajene da ake da ake gudanar da harkoki na sufuri. Wannan waje ko kuma waɗannan Babura suna a hanya ce ta ƙasa wanda hakan yake nuna karkara ko kuma birni daga bayan su kwai shaguna wanda wasu a gaban su suke ɗauke da lema mai launi jaja jaja, yanayin da mashinan nasu suka kasan ce anyi musu laƙabi da okada. Su nada matuƙar amfani wajen da ya kasan ce akwai ƙarancin hanyoyin sufuri masu kyawo. Kamar titi na marasu kyawu da kuma doguwar tafiya a cikin gari. Yana taimakawa wajen tattalin arziƙi ya yinda yake sa bunƙasan ayyukan yi da kuma bada hana raguwar laifuka a cikin yankin da hakan yake faruwa. Haka zalika wajen yana taimakama mutane wajen su gudanar da ayukansu na yau da gobe' ne.
Rigakafin foliyo rigakafi ne da ake yin ta na gama gari wanda za a yi ta a karkara da kuma cikin birni. A koda yaushe wannan rigakafi yana da matuƙar amfani saboda yana ƙoƙarin yaƙi da cuta gabaki ɗaya, yana yaƙi da cutar foliyo. Cutar foliyo mun sani cewa cuta ne da tafi tasiri a kan yara ƙanana wanda daga shekaru biyar ya yi ƙasa. Cutar tana da illa sosai domin takan iya zamtowa har ta halaka yaro. Rigakafin ta yana da matuƙar amfani hakan matataran kiwan lafiya take ƙoƙarin domin ta yi aiki da jajurtan matasa da kuma wa'inda suke da ƙwazo da kuma masaniya a kan aikin domin a bi da su gidaje gidaje a yi wa yara wannan rugakafin. Idan aka yi wannan rigakafi ta yanda ake bambancewa gidan da aka shiga da gidan da ba a shiga ba, ana ƙoƙari a yi alama a wajan gidan domin idan wasu ma'aikata suka zo su gane cewa wannan gidan an riga an yi. Sannan a cutar foliyo nan a na ƙokarin a bi kan hanya wa'inda suke matafiya, yara ƙanana duk a yi masu domin cuta ne na gamagari, ba wanda ta bari. Duk yaro da yake numfashi kuma yaro da yakai lokacin nan idan aka duba yana da kyau da za ayi ma shi. Sannan kuma akan yi ta ta hanya da ya dace. Ma'aikata nan suna bibiya ta ko ta ina sannan suna aikin su yanda ya kamata wanda ya zamto cewa a ci ƙoƙarin cin moriyan wannan yaƙi da cutar.
A makaranta, na shiga gasar guje-guje kuma na samu lambar yabo.
Imajansi izetif in fobilis sifesis wato hanyar fita cikin gaggawa duk wani gini wanda yake tattara mutane da wato ana yin hanya ta musamman domin fita daga ciki idan wuta ta kama a wannan waje ko kuma iftila’i ya faru. Ita wannan hanya ana yin ta ne domin mutum ya fita daga cikin lafiya kuma kaje ka fita daga wannan waje ba tare da wani abu ya sameka ba. Ita wannan hanya ana yinta ne a asibitoci da kamfanin nika duk wani waje dake tara mutane da yawa saboda koda gobara ta tashi mutum sai ya bi wannan hanyan ya fita, kuma ita wannan hanya ana yinta ne da ƙofofi masu kyau kuma ƙofofin ba a sa musu mukuli domin yanda kowa zai iya bi ya fita daga cikin wannan gini ba tare da yasha wahala ba ko ko wani ya same shi domin ya fita cikin gaggawa kuma irin wannan hanya ana yinta ne mai faɗi yanda mutane da yawa za su iya bi a lokaci ɗaya su fita daga cikin wannan gini duk a gine gine in dai gini zai tara jama’a da yawa irin su wajen kasuwa ko kamfani ko asibitoci duka suna da wannan hanya da kofofin wanda mutum zai fita cikin gaggawa.
Lokacin da rufin gida ya fara yayyagewa, ɗaukar kwararre zai fi aminci.
Idan mutum yana shirin ranar sa, yana gujewa damuwa da gaggawa.
Shi ya sa na gina fuskar ɗakina tana kallon gabas, don kar ya fuskanci ɗakunan wasu a gidan
Ta shafe shekara guda tana ƙoƙarin dawo da amana tsakaninta da abokiyarta.
Shehu zai fuskanci sababbin ƙalubale bayan nasara a kwas dinsa na farko.
Amfani da sabulai na musamman na taimakawa wajen kula da fatun dabbobi masu laushi.
A al’adu da dama, ana yawan neman kuɗi lokaci guda da neman lada.
Koyon dabarun kare kai yana taimakawa idan mutum ya shiga hatsari ko tsaka me wuya
Iyaye su gane cewa duniya tana canjawa, don haka shawararsu ba koyaushe ta ke dacewa ba.
[?] [?] Abokantaka mai ƙarfi duk da yawan aiki ko nisa yana buƙatar ƙoƙari da niyya saboda haka ga wasu hanyoyin da za su taimaka mutum ya rungumi sadarwa ko da ba za ku iya magana kullum ba ku tura saƙon murya ko hoton barkwanci don tuna masu. Misali za ka iya tura masu voice note ko ka tura masu ɗan hoton sticker saboda su tuna da ku sannan ku tsara lokaci don hira ku ware lokaci don yin kira ko tattaunawa ta bidiyo idan kuna da idan kuna da damar haɗuwa ku tsara lokaci don yin haka. Sannana sai ku kasance masu fahimta masu fahimtar rayuwa don rayuwa na iya zama da cunkoso don haka ku kasance masu haƙuri idan abokinku ba zai iya amsawa amsawa ba. amsawa nan take ba idan abokinku ba zai iya amsawa nan take ba sannan ku taimaka a lokacinku, yana cikin damuwa a lokacin da yana cikin damuwa ku tambaye shi yaya yake. [?] ko kuma a kula shi. [?] ko kuma ku ba shi ƙarfin guiwa a kan abin da ya sa gaba. sannan sai ku taimaka masa a lokacin damuwa idan ta masa yawa idan abokin [?] idan abokinku yana cikin damuwa ku tambaye shi ya ya yake ko ku ba shi ƙarfin guiwa sannan ku taimaka a lokacin da ya ke cikin damuwa idan abokinku yana cikin damuwa ku taimake shi sannan ku tambaye shi ya yake kuma tambayi damuwarshi don ya gaya maku meye matsalar to kun ga abokantaka mai ƙarfi tana buƙatar ƙoƙari daga dukkan ɓangarori ko da nesa kuke soyayya da kulawa na iya ci gaba ta har abada.
Na sanya lokacin kammala aikin gida kuma na cimma nasara.
Ci, cima me kyau a lokacin ciki lokacin da mace take da ciki shi ne lokaci me matuƙar mahinmaci a rayuwanta yana da mahinmaci a mahinmanci wajen tabbatar da lafiyan jaririnta da kuma rage haɗarin samun lahani ko matsaloli a lokacin haihuwa. A abu na farko shi ne taimakawa wajen gina jikin jariri, abinci mai gina jiki yana taimakawa sosai wajen gina jikin jariri misali folik asid na taimakawa wajen rage haɗarin samun lahani a ƙashin baya ko kwanyan jariri da dai sauran lahani na kwakwalwa. Abu na biyu shi ne rage haɗarin cutan sikari da kuma hawan jinni, cin abinci mai kyau yana taimakawa wajen rage yawan kamuwa da cutan sikari na lokacin ɗaukan ciki da hawan jini wanda zai iya kawo matsala a lafiyar uwa da kuma jaririnta. Abu na ƙarshe shi ne kare jiki daga cutan raunin garkuwan jiki da dai sauran matsaloli, cin abinci mai kyau yana taimakawa wajen kare jiki daga cututtuka da kuma matsalolin dake iya tasowa saboda raunin garkuwan jiki, wannan yana taimakawa wajen tabbatar da cewa jariri yana samun kariya da kwayoyin cututtuka da sauran barazana na lafiya. A ƙarshe abinci mai kyau mai gina jiki yana taimakawa wajen rage haɗarin samun lahani ko matsaloli a lokacin ɗaukan ciki da kuma haihuwa, saboda haka yana da mahinmanci ga uwa mai juna biyu ta ci abinci mai kyau da inganci a tabbatar da lafiya ga ita da kuma jaririnta. Na gode.
Za a fi samun nasara idan an sami daidaito tsakanin aiki da hutawa.
Kallon mabuƙaci da nuna masa tausayawa yana ƙara haɗin kai a cikin al’umma.
Babbar gobara ta laƙume shagunan da yawa a kasuwar 'yan littattafai.
Wasu yankunan suna ajiye gawa ne ba tare da binne ta ba har sai bayan wani lokaci mai tsawo.
Barka da war haka a wannan hoto an gwado mana yadda mace ce take ɗeban ruwa wato a wheel barrow acikin jarka kamar yadda muka sani mafiya yawan lokuta a kanyi wuya na ruwa musamman ma a kyauwuka amma ba iya kyauye ne kaɗai ake wuyan ruwa ba a kanyi wuyan ruwa ma a wasu sassa na burane yayin da akan samu wani wuri ke ɓaɓɓe wanda ake zuwa ɗiban ruwa kama daga kai izuwa pampo ne na tuƙa-tuƙa wato pampo na gargajiya da ake yinsa wanda yake temakawa mutane wato da ruwan da zasu sha su kumayi wato amfani dashi agida jensu kamar yadda muka sani mata so dayawa sukanyi gungumi wajen zuwa wato neman irin waɗan nan pompuna na tuka-tuka wanda zai taimaka masu su sami ruwan da zasuyi amfani dashi wajen girki wato da sauran aikace-aikace na cikin gida da suke yi na yau da kullum kamar yadda muka gani wannan mata tayi amfani da jarko ki
Zan koyar da mutane sabbin hanyoyin rage gurɓata muhalli a yau.
Hauwa ta koma makaranta bayan shekaru 20 da barin makarantar.
Bello ya cim ma burinsa sakamakon jajircewa da kuma aiki tuƙuru.