Muhinmancin nishaɗantarwa, mene ne nishaɗantarwa? Ba lallai ba ne sai na ba ku dogon maana na ƙamus akan nishaɗantarwa. Abu ne da muka sani cewa za mu iya yi ko muke yi akai-akai a rayuwanmu na kullon, zai iya kasancewa wasanni na motsa jiki, kamar su gudo ko tsalle-tsalle ko wasanni da ake yi na na’urori ko kallon talabijin, duk wannan za a iya sa su ko kuma mu ɗauke su a matsayin nishaɗantarwa .To me nishaɗantarwa take mana a matsayinmu na mutane? Yana samu mu kasance a cikin yanayi me daɗi kaman a cikin yanayi me daɗi a rayuwanmu kamar kuma a cikin yanayi na motsin rai, yana na halitta yana samu mu ji tsoro mu kasance a cikin tsoro mu ji shi a jikinmu ko a yayin da muke kallon wasanni na tsoro. Sai kuma iya samu mu zubar da hawaye a yayin da muke kallon wasanni na tausayi, jimami, ma yawanci muna shiga wani fanni na nishaɗantarwa kamar kallo a na’ura ne kwakwalwa, ko kuma wayoyin salulanmu ko buga wasannin kwallon ƙafa ko masu wasannin ƙafa, da dai sauran. Wasanni da ana kiran su da nishaɗantarwa ne amma tanbayata a nan shi ne, wani lokaci ne kake keɓewa don nishaɗantarwa? A rana ko a sati ko a wata koma shekara akan lokacin da kake warewa saboda abu me matuƙar mahinmanci a rayuwanka. Kaman samun lokaci tare da iyalanka, ko wani abu da kake so ka cinma buri a rayuwanka, kamar kuma ko cigaban karatunka, kamar halattar wani ganawa na aiki, kaman gyaran wani abu da ya ɓaci a gidanka ko gyaran abun hawanka da dai sauransu. To wani lokaci muke warewa wa’yannan ababe masu matuƙar anfani akan nishaɗantarwa? Shin kana adana kuɗi, muna adanan kuɗi saboda inganta rayuwanmu da ta iyalanmu ko kuma a’a muna bin wurin nishaɗi da wuraren shaƙatawa mu kashe kuɗin a can har da ɗaukan nauyin wasu mutane ko kuma munanne a gaban talabijin ga kayan ciye-ciye a gabanmu muna gani da muka fi so, kuma cikin irin halin da muna cikin mutanen da muke samun kanmu a cikin halin rashin natsuwa, muna gurin aiki a lokacin da muke gurin aiki muna  tunanin wani shiri da muke son kalla muna tunanin in muka dawo zai iya wuccemu, saboda sunnan nishadantarwa  ko muna cikin yanayin da shin idan muna so mu rage wadannan ababen da muka kira a matsayin nishadantarwa wanda muke shigar wani hali mumumuna na bacin rai tor kamar dai yadda nishadantarwa yake da amfani, amma shin amfaninshi ya kai ko shin muna dora wasu abubuwa mafi muhimmaci arayuwarmu, yaran mu suna bukatan lokaci a tare da mu, sannan muma muna bukatan lokaci a tare da su, saboda tunanin nan nasu na yarantaka ya kamata mu saita shi,mu sashi daidatu saboda su samu su tafiyar da rauwarsu yadda ya kamata saboda haka suna bukatan lokacinmu da tunaninmu. Ya kamata nishadantarwa baya magudi a rayuwarmu, nishadantarwa ba lallai ne illimantarwa ba. ya kamata musan illimantarwa  na kanmu, musan lokacin illimantarwa da na nishadantarwa. ya kamata mu tsara rayuwarmu, musan kudaden ci gaban rayuwarmu da na iyalenmu ba mu bata kudadenmu da lokacin mu akan nishadantarwa kadai. Nishadantarwa tana da nata amfanin haka rayuwa ma da  illimantarwa da nata amfaninin. ya kamata musan lokacin da zamuyi karatunmu da illimantarwan mu da kuma lokacin da zamu yi ayyukan rayuwarmu da kuma lokacin da zamu nishadi. kada mu ware kanmu muce nishadin kadai zamuyi, ba haka rayuwa take ba.