suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
to a gaskiya akwai hanyoyi da dama na samun ci gaba da akayi gurin gurin irin fikira da tunani da ƙyare ƙyera da ƙasa shen turawa suka yi na hanyar yanda za'a shuka rake har a rani har a rani wato ma'ana a zafi kenan ko kuma a sanyi saboda kusan duk mutum abun da zeyi la'akari dashi da rake shi rake kawai abunda yake da buƙata ya samu ruwa yafi buƙatar ruwa akan komai to dan haka se sukai wani tunanin ya za'ayi ayi shukar rake a rani ko sannan kuma duk da ba'a samun ruwan sama ya za'a shuka shi shine aka fito da hanyoyi na zamani gurin yanda za'a ringa bama a ringa ma rake ban ruwa ban ruwan ana amfani da irin akwai wani ban ruwa haka zaka ganshi me in wani misali zaka ganshi jannareto ne haka ana zuƙo ruwa daga rafi asa pipe a zirashi har ya isa kan gona ko kuma a samu wani wani mashin wani na'ura ba wanda ze ze amfani wannan gurin zuƙo ruwa daga kogi haka ko rafi se a taho dashi yazo ya feshi ya fis kamar yadda ake feshin ruwa kamar yadda ake feshin magani a gona haka za'a bishi yana ban ruwa amma yawanci ƴan Nigeria sun fi amfani da wannan wannan tsari na wannan ɗakko jannareto me jannareton ban ruwa ake ce mai zaka ga sun ɗakko shi se su zira shi zuwa ga rafi ko kogi ko dai wani guri na ruwa haka ko tanki ma ne na ruwa zakaga sun zira shi sun sun ɗaura sahi a cikin wannan ɗin gona ko kuma hanya ta biyu zaka ga sukanyi waƴansu irin tanki tanki haka a cikin gona wanda yake ɗauka da irin solar haka wani na'ura me ɗaukan wuta hasken rana yake tara ruwa a cikin a cikin tanki hakan yake sa a samu a bada ban ruwa me kyau har ayi shuka a rami
Idan mutane suka koyi yin magana cikin lumana, za a rage yawan rikice-rikice a gari.
Ya kafe a kan sai ya yi gogayya da abokinsa, amma ya gane bayan dare ya yi.
Huraira ta gama digirin digirgir a Jami'ar Bayero da take Kano.
Gwamnati na da shirin samar da ayyukan yi miliyan uku a shekarar dubu biyu da ashirin da tara
Jariri kuwa yau da ciwo gobe babu har dai ya saba da wannan duniya.
Yana da mahimmanci a kawo ƙarshen cin hanci domin ƙara inganta tsaro da zaman lafiya.
Fitowar mutane daga karkara zuwa birane abu ne da ya shafi harkar noma da kuma harkar yawaitar abin ci a kasarmu a yanzu . Don mutane duk sun bar karkara sun dawo burni neman ayyuka irin na gwamnati ta inda shi ya sa mutane sun yawaita a burni kuma abinci baya isansu . Sannan kuma shigowa mutane zuwa burni ya kasance a burnin ma babu ida za a riƙa yin noma balle ma a samu abinci, shi ya sa ake ba da shawarar jama'a ko da mutum ya dawo burni a nema ta inda za a koma kauye nan ana noma don a samu isasshen abinci da za a ciyar da ƙasa baki daya. Abunci ya zo ya yi tsada talaka yanzu ba ya iya sayan abun da ya kamata ya ci na isassu da wadattu na abinci wa iyalinsa . Abun ya kawo talauci tsakanin jama'a, jama'a an bar noma duk an koma burni ana neman abun da ake tunanin shi ya fi a'ala a zamanin shi ne aiki gwamnati. It gwamnati ba ta iya baiwa kowa aiki.
Wasu mutane na cin abinci da sauri, amma Jamila na jin daɗin karyawa da iyalanta cikin natsuwa .
Assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu zamu yi magana akan waɗanne ayyuka ne mafi kyau don tabbatar da damar doka ta hanyar hana haihuwa, musamman a wuraren da aka haramta to da farko dai wuraren da aka haramta irin wa’innan abin sun haɗa da alal misali idan guri ba asibiti ba ne basu da idea akan abin, to tabbas haramun ne ta haramta doka ta hana mutum ya yi amfani da gurin nan domin samar da wasu ayyuka musamman abin da ya shafi contraceptives, sa’annan kuma ayyuka mafi kyau sun haɗa da mutum zai kasance ya je asibiti domin a mishi wannan contraceptives ɗin ba wai irin wai a gida ne, ka ce ka zauna a gida ka zo an maka a asibiti yakamata a yiwa mutum sa’annan kuma na farko a kyawun shi a ayyuka mafi kyau sun haɗa da yin maintaining ɗin shi wannan storage condition ɗin da ka ke zaka yi maitaining ɗin shi na biyu a’annan shi wannan storage zai zama a bushe wato dry [uhum] na uku shi ne mutum zai tashi daga rana saboda ba a so idan an maka ka zauna a rana mutum zai tashi daga rana sa’annan zai kare zai kare kanshi ko jikinshi daga ɗaukar zafi akan so idan an ma mutum tun ya ji ya bar jikinshi ya huta ba wai ya dinga aiki mai ƙarfi haka kawai ba to sa’annan kuma yin training na na shi wannan ilimin programs ɗin health ɗin yakan samar da abubuwa da yawa musamman ya samar da yadda za a cire wa’innan abubuwan da basu da kyau a wa’innan contraceptives ɗin, so sai kana da ilimi idan ka ɗauka ka karanta zaka gane wannan mai kyau ne ko mara kyau ne sa’annan na daga cikin amfanin shi wannan contraceptives ɗin shi ne zai dinga zai dinga zai dinga wannan counseling ɗin mutum yadda zaka yi ka yi amfani da shi da komai da komai ta hanya mai kyau saboda yana da matuƙar amfani zai taimaka maka sosai yadda zaka yi amfani da shi in har kana da ilimin kasan mene ne shi zaka yi amfani da shi ta hanyoyi masu kyau.
Da yamma, Habibu zai nemi taimakon abokansa domin fara kasuwanci da ƙananan kuɗi.
Malaman da suke sashenmu suna iya ɗaukar kowanne kwas, idan babu malamin.
Rake Rake kenan yadda kaga wannan ana ce mishi Rake to shi Rake dai abu ne mai amfani da yawa a jikin mutum shi Rake yana da amfani da yawa a cikin mutum shima dai kamar komai Noman shi ake a gona kowa yasan wannan amma ba ko'ina ake noman Rake ba Rake ita tana buƙatar waje mai sanyi ne wajan da rana da sauran abubuwa sannan ana ake samu ake noman Rake ita ba kamar sauran shukoki bane da za'a zo ana noman ta a ko'ina aka ga daman ita Rake tana da ƙa'idojin noma kuma ita Rake sau biyu ake saka mata taki idan ka saka mata taki lokacin da ka shuka ta sai kuma zaka saka mata taki lokacin da ta fara girma shikenan ka gama ita Rake ba kamar sauran shukoki bane bata buƙatar noma kamar yadda ake wa sauran shukoki saboda ita icen Raken ta ba ƙasa yake ba mikewa sama yake yi to kamar yadda wannan ɗauka ta nuna mana mutum ne ke shan Rake gashi alama ya nuna cewa ya sha ya sha da yawa ga ɓawon can ya ajiye shi a gefe ga kuma ragowar da yake hannun shi sai aka samu akayi ɗauka to kamar dai kullin ita Rake tana da amfani a jikin mutum tana da me tana da amfani a jikin mutum dan likitoci sun ce inda mutum zai tashi kullin da safe yasha Rake to da idon shi ba abunda ba zai dinga gani ba saboda tana ƙara ƙarfin ido da dai sauransu to wannan Rake kenan
Ta yaya kake kula da lafiyan jikinka a yanayin cin abinci ko a yanayin shan ruwa? Ya kamata mutum ya san ta yanda zai yi kula da jikin shi ko kuma lafiyan jikin shi musanmanma ta yanda zai kamata ya ci abinci ko ta yanda ya kamaya ya sha, yana buƙatan abubuwa masu gina jiki kaman abu wanda zai ƙara masa kuzari da kuma yana buƙatan wadataccen ruwa a cikin jikin shi musanman ma ruwa saboda ita ce musanman abin da jiki take buƙata ta sa ma lafiya ingantacce, ita kuma fannanin abinci ana buƙatan mutum ya dinga cin abubuwa masu gina jiki wanda suka haɗa da su wake shinkafa su kayan ganye, su kayan fruit za su iya taimakawa wajen samun ingantaccen girma ko ingantaccen lafiya. Bayan an gama cin abinci yana buƙatan a bi shi da ruwa ko wasu nau’ukan abubuwa wanda za su taimaka wajen ƙarawa mutum lafiya wato abubuwan gina jiki Kaman su doya Kaman su waken soya Kaman su abubuwa nau’o’in abinci wanda mutum ba zai tsaya a guda ɗaya ba, zai haɗa abubuwa masu gina jiki a lokaci guda ɗaya ba wai mutum ya tsaya guda ɗaya ba ana buƙatan ka dinga cin abubuwan da za su gina maka jiki kuma za su ƙara maka kuzari, bayan nan mutum ya dinga bin abincin da ya zama ya sa ma ingantaccen lafiya da kuzari.
Waƙoƙin Sa'adu Bori suna daga waƙoƙin da nake matuƙar so
Jiya na ga wani mutum ya siyo garin kwaki yana ta murna.
Idan sanyi ya dame ka, kana iya sanya kaskon garwashi a ɗakinka.
Comment on the common farm practice in your area. Wato na yi bayani akan yadda ake harkan noma a yanki na. To dai mu yarda muke noman mu, shi ne da farko dai idan ka samu jeje wanda kake so kai noma a cikin sa, za kai sassabe, sassabe shi muke kira shi ne zaka sassare duk wani itatuwa wanda ba sa amfani, sakamakon an jima ba ai amfani da gonar ba, duk sun fiffito sun ciccika gonan. To duk za ka bi ka sassare, su idan ka sassare su, za ka ƙone su. Bayan ka ƙone su, to wannan tokar ita ma taki ce, ba a ɗebe ta ko a ce za a zubar da ita daga gonar. Barbaza ta ake a gonar ka barta. To bayan an yi wannan sassaben, sai a zo ayi huɗa. huɗa itace za a samu shanu da garma a sa musu za su na bi suna jan dogayen layuka kunya kunya muke kiransa da hausa. Idan su kai kunya kunya to bayan nan za a zo sai a fara shuka. To daga shukan nan za ka zaɓi in masara za ka sa, in gyaɗa za ka sa, in gero za ka sa, in dawa za ka sa. Ya danganta da irin abun da za ka sa. Za ka zo kana tonon rami kana birbinnewa. Yanzu a misali idan gyaɗa ne mutum zai yi amfani da ƙwallo bibbiyu, yana zuzzubawa, yana bibbinne rami. Bayan ya gama sai ya zo yana sawa taki, yana sa taki. Bayan yayi to, za ta fara fitowa, idan ta fara huɗa to shi ne za ka bi kana ragi, bayan kayi ragi daganan tana yaɗo tana yaɗo tana yaɗo har ta kai ga ci.
Tana matuƙar son sa da jin kunyarsa, domin ba ta bari su haɗa hanya.
Na shirya liyafar cin abinci da karɓar baƙi a lokacin hutun salla.
Yin wanka da ruwan sanyi da sassafe, wani abin birgewa ne ga matasa.
Komai na iya canzawa a duniya, amma imani da kai yana taimaka wa mutum.
Ilimin haƙƙin ɗan ƙasa yana ƙarfafa mutane su nemi hakkokinsu a cikin al’umma.
Iyali da dangi sukan ɗauka cewa duk wanda ya samu nasara dole ne ya tallafa wa sauran ‘yan uwa.
Idan ka samu kuɗin da ka bayyana me za ka yi da su?
An yi wa karen Salmanu allurar rage dafi da aka saba yi masa
Zaizayar ƙasa aba ce da take iya zama barazana ga manomanmu
Baffa Bala ya tura min da kuɗi na sayi kayan sallah
Wannan watan ba lallai na iya biyan kuɗin wutar lantarkina ba, saboda hidimar bikin 'yata
Tabbas um um anan inda nake zaune zaria wato kasar zazzau um wannan dede lokacin da muke ciki lokacin da sarkin zazzau shehu yarasu aka nada sabon sarki Ahmad Nuhu um kamar yadda tarihi ya nuna kasar zazzau tanada gidaje da dama akawai gidan mallawa akwai gidan bare-bari akwai gidan katsinawa sannan kuma nakarshe akwai gidan sillibawa to se yakasance wadan nan gidaje da ake dasu a kasar zazzau se yakasance lokacin sarki shehu an ta samun um kabilanci na gida zaka ga cewa wannan gida suna basa kulawa da sauran gidajen basu damu ba ana tauyemasu hakkokin su na sarauta amma zuwan wannan sabon sarkin seya seya kasance seya kirkiro abubuwa da dama wanda ze nuna cewa wadan nan gidaje da akadannesu da basa basa basu da wani fa'ida a acikin sarautar kasar zazzau se yakara farfado da su na farko abu daya fara shine ya kafa alamu dayake nuna cewa wadan nan gidaje sunanan duk arayen su ta hanyar gina ma kowanne kafa na shiga fadar zazzau sannan kuma duka sarautun da yakamata a dauk a ba mutanen nan na wannan kabilan an dauka an basu to kaga hakan se yasa aka sake samun fahimtan juna sannan kuma a zaunar da mutane aka wayar da su illan yin haka da kuma abun da yajawo ya kawo ya jawo koma baya akan mulkin kasar zazzau sannan gyaran da akayi na wannan yasa an samu cigaba sosai me matuka kuma yasa sau wani ma da sauran kabilun da suke tunanin cewa anmusu badaidai ba se yakasan ce duka abubuwan da ke faruwa a tsaka nin su ya ta fitowa fili ana fahimtar juna aka tashi kuma ana murna ana jin dadi se ya kasan ce an kara samun zaman lafiya acikin kasar zazzau wannan shine atakaice bayani
Kabiru ba shi da aiki sai zuwa kallon ƙwallo da yammaci
Yana da kyau a nemi hanyoyin bayar da gudunmawa a cikin al’umma domin taimakawa marasa hali.
Mahimmancin kulawar [cs] antenatal [cs]. A yau zanyi magana akan mahimmancin kulawar da ake bawa ga mata masu juna biyu wato [cs] antenatal care [cs] wannan kulawa nada matuƙar mahimmanci wajen tabbatar da lafiya ga uwa da jaririn da take ɗauke da shi. Mecece [cs] antenatal care [cs], [cs] antenatal care [cs] ita ce kulawar da likita yake bai wa mata masu juna biyu domin kulawa da lafiyar su da kuma lafiyar jariran su kafin haihuwa, wannan kulawa na haɗa da gwaje-gwaje, shawarwari da kuma bada magunguna idan akwai bukata. Mahimmancin [cs] antenatal care [cs]. Na farko kulawa da lafiyar uwa, ana duba lafiyar mace don gano matsaloli kamar, hawan jini, rashin jini, ko kuma ciwon suga wanda zasu iya shafar lafiyar ta da na jaririn ta. Na biyu, taimakawa lafiyar Jariri, ana duba yanayin girman jariri, matsayin sa a cikin mahaifa da kuma cigaban sa domin tabbatar da cewa yana samun duk abinda yake buƙata. Na uku, rigakafin matsalolin haihuwa, [cs] antenatal care [cs] na taimakawa wajen gano matsaloli tun kafin su yi tsanani, kamar matsalar hau haihuwa me wahala ko ciwon zazzaɓin cizon sauro. Na huɗu, ilmantarwa, ana koyar da mace yadda zata kula da kanta yayin ɗaukar ciki, cin abinci mai gina jiki da kuma sirrin haihuwa. Na biyar rigakafi da magani, ana bada alluran rigakafi da magunguna da ke kare uwa da jariri daga cututtuka kamar su [cs] tetanus [cs]. A ƙarshe [?] kulawar [cs] antenatal [cs] hanja ce me mahimmanci wajen tabbatar da lafiyar uwa da jaririn ta. Mu ƙara wayar da kan mu domin taimakawa mata masu juna biyu.
'Ya'yan bishiyan gwanda akan mazubi. Wannan 'ya'yan bishiyan gwanda ne wanda aka zuba shi akan mazubi kaman kwano ne shi ko wani tangaran wanda aka zuba akai, ina tunanin kamar za a tafi tallanshi keenan. 'Ya'yan bishiyan gwanda dai ana samun shi ne kuma ana amfaani da shi a matsayin abinci ko abin sha a ƙasashen duniya wanda yana ƙara lafiyan jiki soosai. Yana ɗaya daga cikin 'ya'yan bishiya ko kuma 'ya'yan itaace da ake amfaani da su wuri ci don ƙara ruwa ajiki ko don ƙara jini. Ana shuka gwanda ko kuma dasashi a inda yake da ruwa ko kuma a tudu ko fadama inda dai aka shuka shi za a samu zai tsiro yayi girma sai yayi 'ya'ya, in yayi 'ya'ya kuma akan cire 'ya'yan, yakan yi ja idan ya nuna in kuma bai nuna ba za ka ganshi wani shuɗi-shuɗi ko kuma kore lokacin bai nuna ba keenan so in bai nuna ba baa zai yi zaƙi ba kuma ba za iya amfaani da shi wurin ci ko wurin sha ba. Lallai gwanda yana da amfaani soosai a jiki yana amfaani soosai wurin sha ko kuma wurin ci ko kuma a wurin ɗaukawa zuwa kaasuwa a saida shi don samun kuɗin shiga don biyan buƙatar yau da kullum na kayan gona. Yana da amfaani soosai wurin yadda yake samo kuɗin shiga ma ɗan’adam ko kuma hanyar abinci ko kuma a ce abin sha don gina jiki.
Idan muka nazarci abubuwan da suka gabata, za mu iya fahimtar inda zamu sa gaba.
Kada ka maimaita kuskuren rashin tsara kasafin kuɗi, hakan za ya sa ka manta da muhimman abubuwa.
Zan fara tunani a kan yadda zan iya zama mafi kyakkyawan mutum daga yau.
Amfani da na'urar tashi, mai tsarafa kan sa da fasahar zamani da fasahar tauraron dan adam a harkokin noma a Nigeria ya na da dama da kuma qalubale ga wasu da ga cikin damar da qalubale na amfani da wadannan fasahohin dama na farko inganta bin daji da kulawa da gonaki na'urar tashi mai tsarafa kan sa da tauraran dan adam, su na taimakawa wajen sa ido kan gonaki da ga sama wannan ya na ba manoma damar duba lafiyar amfanin gona da gano matsaloli kamar cututuka kwari ko qarancin ruwa cikin sauri ba tare da bata lokaci ba na biyu binciken qasa da tsirai ta hanyar amfani da na'urar tashi mai tsarafa kan sa da tauraran dan adam manoma na iya samun hotuna ko bayanai masu zirfi game da, game da yanayin qasa wanda zai taimaka masu wajen tsara yada za su noma a cikin qasar su wannan ya na rage kokari da kuma inganta amfani da albarkatun qasa na uku rage imar ayukan noma na'urar tashi mai tsarafa kan sa ya na iya taimakawa wajen yanke shawara mai kyau game da lokacin dasa cuka ko amfanin gona da kuma yada za ayi amfani da ruwa ko takin gona wannan zai rage amfani da kayan aikin gona na gargajiya ya na kuma inganta yada a ke gudanar da noman qalubale tsadar kayan aiki kayan aikin na'urar tashi mai tsarafa kan sa da na fasahar tauraran dan adam, su na tsada sosai wannan zai iya zama qalubale ga manoma masamman ma a yankunan karkara da ke da karancin kudi wannan ya na sanya fasahar ta zama mara sauki mara saukin samu ga manoma masu karamin karfi rashin ilimi da kwarewa wasu manoma na iya samun matsala wajen fahimtar yada ake amfani da na'urar tashi mai tsarafa kan sa da fasahar tauraran dan adam saboda rashin ilimi ko kwarewan a fannin fasaha wannan ya na bukatar horoswa da ilmatarwa da ga hukumomi ko kunguyoyi masu zaman kan su na uku rashin ingantacen sadarwa a wasu yankunan Nigeria akwai matsalan rashin isashen hadin yanar gizo wanda zai iya rage tasirin fasahar tauraran dan adam da na'urar tashi mai tsarafa kan sa idan ba a samu hadin kai mai kyau ba zai zama wuya a aiwatar da wannan fasahohin cikin inganci
Barkanmu da yammaci. Zan yi bayani ne a kan magungunan gargajiya da ake amfani da su, wajen jinyar mara lafiya, wajen jinyar cututtuka. Magungunan gargajiya tabbas daga ciki akwai masu kyau, wanda sukan iya jinyar mutum idan ya samu damuwa har ya samu lafiya. Kaɗan daga cikin magungunan su ne akwai tafarnuwa; akwai citta; akwai zaiti; akwai maɗaci; akwai gwanda; akwai kanumfari; akwai darbejiya; akwai su magarya, da dai sauransu. Suna da yawa muna amfani da su a yau da kullum, wajen jinyar cututtuka daban-daban. Akwai su zogale, hanyar sarrafa su dai daban-daban. Ya danganci ciwon da ka ɓullo da shi, wanda suka san kan maganin suna bayarwa, da ikon Allah kuma ana samun lafiya. Magungunan suna da yawa. Na gode.
A wasu lukota, yin gyara a gurguje da kanka na iya haddasa matsala idan ba ka yi a hankali ba.
Idan mutum ya yi alheri, ba lallai ya karɓi lada nan take ba.
Barka da warhaka a wannan faifai an gwado mana wato kunama kamar yadda mu ka sani kunama abu ne da ya ke da matukar hatsarin gaske yayin da zamu gan cewa so dayawan lokuta wato ya kan yi yawo a wurare da dama ya kan yi yawo a wurare daban daban yayin da za mu gan cewa wato ya kan yin, mafiya lokuta idan a ka samu ramuka a wuri wato akan samu kunama yayin da za mu ga cewa wannan kunama ya kan shiga rami wato ya makale ko kuma, idan ya samu dama ya kan shiga wato zuwa gidaje na mutane wanda za ku gan wannin ma har izuwa daki za ku gan kunama shiyasa ya ke da kyau a ruka kula da wato ramuka a cikin ramuka ramuka a wuraren da ake gudanar ayuka na yau da kullum wanda jama'a ko kuma in ce mutane suke zama sabida kauce wato ma irin harbi na kunama wanda ya kan harbi mutum wanda har zai iya masu illa wanda bayan illan ma wannin a kan iya rasa rai bakidaya wanda ba a da bukatan haka shiyasa ya ke da kyau wato duk yanda muka gan rami a ruka kula sabida kunama su kan yi yawo a cikin ramuka kuma su kan makale wato a inda su ka gan duwatsu da dai sauran su ko kuma wato idan aka samu zage wa na bango za ku gan cewa kunama ya kan iya shiga wannan makalle ko kuma in ce, kan iya shiga wannan wuri yayin da a ruka kiyaye wa ko da gefen yara ne wato na yadda za su ruka wato kauce wa kunama sabida yara da dama su na ganin kunama za su gan cewa kaman dabba ne wanda ake wasa da shi za su yi kokari su ce ma, bari su je wato su yi wasa da shi [?] ama yayin da wato aka ganar da su wannan dabba kunama na, abu ne da ya ke cutar wa ya ke illa wa mutane za su yi kokari su ruka kauce wa, haka ma manyan ya na da kyau, duk a hadu, a kauce wato ma hatsararuka da su ke jikin harbi na kunama wanda idan ya, ya harbi mutum wato a kan iya ji, kai shi ma asibiti, ayi jinyar sa sabida wannan harbi, da ya yi, ya na da dafi a jikin sa na masamman wanda ya kan iya cutar wato da al'uma ko kuma in ce ya kan iya cutar da mutane wanda wanin za ku ga cewa bayan ya yi harbi an kai mutum asibiti ko an kai yaro asibiti, a kan iya rasa shi bakidaya shiyasa ya ke da kyau tashi a kula tun a tashin farko yayin da duk wasu ramuka da za a gani a cikin gida ko a gan dutse a cikin gida a daga a duba, ayi kokarin kauce wato ma harbi na kunama harbin kunama harbi ne da ya ke da matukar illa wa mutane na gode
Ya kamata masu masana'antu su fara tunanin gyaran magudanan ruwansu kafin damina.
Da doka da oda na aiki da an kawo ƙarshen matsalar cin hanci da rashawa.
Yau Nazira za ta gode wa mijinta da ya ɗauki nauyin ɗawainiyarta.
Kare mutuncin mutane da nuna ɗa’a a cikin magana yana haifar da girmamawa.
Tasirin shekaru a kan garkuwan jiki da kuma yanda za a taimaka wa tsofaffi. Sanannen abu ne cewa da shekaru na taka muhimmiyar rawa ta fuskacin raguwar ƙarfin garkuwar jiki, yayin da mutum ke tsufa ƙarfin garkuwar jikin sa yana raguwa. Wannan yana sanyawa tsofaffi su zama masu saurin kamuwa da cututtuka. Jiki yana rage samar da sinadaran da ke kare jiki daga cututtuka, sannan kuma a yayin tsufa jiki yana rage karɓan alluran rigakafi kamar irin su rigakafin mura ko tetanus. Sannan kuma yawan shekaru na zuwa da matsalolin da suka shafi tsufa kamar ciwon sikari, hawan jini ko cututtukan zuciya waɗanda ke shafar aikin garkuwar jiki. Bayan nan tsofaffi na gaza cin abinciccikan da ke taimakawa garkuwan jiki, wanda hakan yana sa garkuwan jikin ta yi rauni. Abubuwan da za a iya yi domin taimaka wa garkuwan jikin tsofaffi shi ne a tabbatar da cewa tsofaffin nan na samun cin abinci mai wadatar da jiki da kuma gina shi kamar vitamin c ,irin su shan lemu da mangwaro kamar abinci mai ɗauke da sinadarin zinc, kamar cin wake kenan, da naman sa da kuma abincin da ke gina jiki da ƙara ƙarfin jiki kamar irin masara da gero.
Bayan ya yi wanka, Sadiya ta yanke shawarar gujewa munanan dabi’u.
Wannan hoton yana ɗauke da mace ƙarƙashin rumfa tana girke girke. Ta ɗaura girki da tukuya a gabanta da sauran kayan girki tana zaune a kan kujera. Kuma ta kasance ta girka abincin safe ne irin wanda aka saba girkawa karkara wato ƙauye kenan. Wato yawanci a ƙauyuka akan yi tuwo wanda ya kasance shi ne abinci su ne na yau da gobe, za ka ga za a yi ta da daddare, in akayi ta daddare, za a bar shi washegari da safe za a ɗumama. In aka ɗumama, to da rana akan iya dafa wani abun haka ko tsaba. Tsaba shi ne haɗakar wake, dawa, hatsi, acca da sauran abubuwan da ake haɗawa. Amma wasu sun kasance da ranar a ƙauye suna iya yin tuwo, wasu kuma sai ka ga an dama kunu, wasu kuma sun dama fura. To ya danganta da yadda su magidantan suka kasance suke so. Amma dai abincin safe dai tuwo aka fi yi.
Idan mutum ya san inda yake kuskure, zai iya ɗaukar matakin gyara halayensa.
Iyaye sukan shirya liyafa lokacin da yaro ya gama koyon karatun farko.
Shema’u takan saurari waƙen Annabi da yamma kafin sallar magariba
Fure. Bishiya takan yi fure ne lokacin da ta girma, girmanta ya kai girma, ta kai lokacin da za ta fara yin ‘ya’ya. Kamar bishiyar gwanda, takan yi fure ne lokacin da ta girma, ta girma, ta girma, ta kai ta fara yin ‘ya’ya. Daga lokacin da ta fara yin fure, lokaci ne ta fara yin ‘ya’ya kenan. Wannan furen shi ne zai ci gaba da girma, ya ci gaba da girma, har ya zama ‘ya’ya, ya zama ƙwallon gwanda kenan. to bishiyoyi iri-iri ne, wasu bishiyoyin lokacin da suka yi fure, suna buƙatar a yi musu Kilili, ma’ana, a ɗebo furen namijin wannan bishiyar, a kakkaɓa ma furen macen, sai ya zama kamar ya barbare ta kenan. hakan zai sa ‘ya’yan su girma, su yi ƙwari. Wasu bishiyar kuma, babu buƙatar sai an musu hakan. Wasu bishiyoyin kuma, iska ce ke ɗauko furen namijin, ta zo ta zuba ma macen, sai a samu ‘ya’yan itace masu nagarta. Wasu bishiyoyin ma, idan suka yi furen, kafin furen ya kai, ya girma, ya zama ɗan itaciya, to sai ya bushe, in ya bushe, sai ya kakkaɓe a ƙasa, ya zama an yi asararshi, ba tare da an samu wani amfani ba. Saboda haka manoma sukan yi amfani dadabarbari daban daban, don ganin cewa, wannan furen ya zama ‘ya’yan itace, ta hanyar kula da bishiyoyin, ba su ruwa, yi musu Kilili, yi musu allura da sa musu takin gargajiya.
Akwai nau'in ƙorafi ta hanyar kafafen sadarwa da na sada zumunta.
Yanzu kan zan iya cewa kyautatawa mutane yana sa a samu goyon baya daga gare su.
Mun ga mawaƙa suna rera waƙoƙi na yabo ga sarki a filin taro.
Ranar daurin aurena shakwara da jamfa da wando zan saka.
Idan nayi kuskure ga abokaina, na kan yi ƙoƙarin bayar da haƙuri domin gyara alaƙar mu da juna
Ko da yaushe na kan yi ƙoƙarin mayar da hankali kan abubuwa masu muhimmanci maimakon yawan saɓani
A tsawon lokaci, ya fahimci cewa kar ya kusanci abokansa da zance mai ruɗarwa.
Wato alaji in ka sami soyayyen dankali da ƙwai, ai ka gama samun nasara.