suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Assalamu alaikum, Barkan mu da sake dawowa A yau tambayar mu yana nuni ne akan shin akwai wa'yansu kayan noma wa'yanda suke na musamman ko na daban ko kuma wa'yanda suna na musamman a cikin al'ummam mu eh ansa shine 'eh' a cikin al'umma ta wato Hausa kenan akwai wasu kayan gona da ake dasu na musamman eh, ko ban sha'awa misali fadama a shine ne, wani wuri ne wanda ake noma wanda wanda ake kira da gonakin ruwa yana nufin gonaki da ake noma wa cikin kwa[?] cikin yankunan da ruwa yake wucewa hakan nan akwai Gero wanda yake daga cikin amfanin gona na dabbobi da kuma Dawa wanda ake noma domin samar da abincin mai gina ciki waɗannan suna da ma'anar mus[?] ma'anoni na musamman aciki al'um[?] al'ummar noma da kuma al'adun Hausawa banda su akwai irin su ah[?] kayan marmari irin su Gwanda Kankana Lemo Ayaba suma ɗin duk irin kaya ne wanda zaka je, daga faɗin suan su ma zaka ji sun irin ya sunansu ya kwanata maka irin zaka so, in ma baka sanshi ba, zaka so kasan irin wannan mene ne haka kana son ka ganshi, sabida mene, sunan ya kwanta maka a rai sannan kuma su ɗin irin ga yanayin yadda ake in kaci su ma zaka ji daɗi, irin sun kwantar maka da hankali, banda irin amfani ma da suke yi ga jikin mu da lafiyar mu da kuma sauransu to duk irin wa'yan nan kayayyaki zaka ga ko wanne wuri suna da irin sunaye da suke kiran nasu amma wa'yan nan sune wa'yan da aka fi kira a al'adar mu ta Hausawa
Al'umma suna da rawar da za su taka wajen ɗaukar matakai na kare muhalli.
Yanayi ya canza, don haka manoma sun yi gaggawar girbin amfanin gona.
Ina kwana, Malam Sani. Yaya shirin tafiya gida don hutun ƙarshen mako?
Na fi son na zama maigidan kaina, maimako na yiwa wani aiki yana biyana.
Na ji a rediyo an ce yau kada kowa ya fita saboda ana gyaran hanya
Yadda ake magance damuwan zuciya, damuwar zuciya tana shafar tana shafan mutane daban-daban a rayuwa, amma akwai hanyoyi da za a bi don shawo kanta. Ga wasu matakai masu amfani: na farko ka fahimci matsalarka, ka gano abun da ke haddasa maka damuwa da lokacin da take faruwa misali in damuwar ka tana zuwa yayin gwaji ko lokacin aiki mai tsanani ka rubuta hakan domin gano yadda za ka magance ta. Na biyu ka yi addu’a da tawakkali, addu’a tana taimakawa wajen sauƙaƙa zuciya ta kwanta ta kwanta ta taimakawa wajen sauƙaƙa zuciya da kwantar da hankali, ka miƙa damuwarka da Allah musali ka karanta ayoyi da addu’o’i dake kwantar da zuciya kamar suratul isra’i, sutratul ɗayan shira ka kai numfashi dan kyau alal misali ka yi numfashi mai ƙarfi ka dinga yawan numfashi mai ƙarfi misali a ce so uku indai kana jin yanayinka.
Soyayyar da muke yi wa junanmu mutu ka raba, takalmin kaza in ji masu azancin magana.
Zazzaɓin cizon sauro zazzaɓi ne da sauro ke haifar da shi da kuma yaɗa shi ga mutane da sauran dabbobi . Wannan zazzaɓi yanada alamomin da ake gane zazzaɓi ya kama mutum ko kuma Mutum na dauke da wannan zazzaɓin , daga cikin alamomin da wannan zazzaɓin yake da shi akwai zafin jiki, jikin mutum yakan yi zafi kwarai dagaske, akwai ciwon kai mutum yakan ji ciwon kai lokacin da ya kamu da wannan zazzaɓin. Akwai amai , mutum yakan yi amai idan ya kamu da wannan zazzaɓin musamman idan y ɗan yi tsanani a jikinsa . Sannan na huɗu akwai yanayin jikin mutum yakan ji kamar sanyi duk da ba sanyi ake ba , wani lokaci har akan yi kyarmar sanyi ma . Na biyar akwai ciwon jiki, mutum yakan ji jikinsa na masa ciwo . Na shida akwai nunfashi sama-sama sai mutum ya ji yan numfashi a kai a kai, ba kamar yadda lafiyayyen mutum yake yi ba . Na bakwai akwai tari , wani lokaci yakan sa taei musamman yara ƙanana su yi tari . Na takwas wani lokaci musamman a matakin farko kamar yana son yin miƙa idan ya kamu da wannan cuta sai ya ji kamar yana son ya yi miƙa. Baya ga waɗannan alamomin da akwai yadda ko hanyoyin da mutum zai bi domin kare kansa daga wannan cuta na zazzaɓin cizon sauro. Hanya ta uku ita ce , kwanciya a ciki sanyi mutum isan ya tashi so ya sama sahalewa bisa masu ruwa da tsaki a harkar lafiya likitoci ya kwanta a cikin sanyi ya yi feshin magani na sauro cikin ɗaki ko a muhalli gaba ɗaya . Sannan kuma akwai amfani da maganin sauro wanda likitoci suka amince da shi. Sannan akwai tsafatace muhalli wajen rage kamuwa da wannan cutar . Sannan akwai hanya da mutu ya kamata ya bi da wannan cuta domin rage al'amarin ko kuma sama wa kansa lafiya. Ni yanzu fa duk lokacin da mutum ya tsinci kansa cikin waɗannan alamomin ko wasu daga ciki waɗannan alamomin da muka fade su a sama akwai buƙatar ya je ya samu likitoci domin a ɗaura shi a kan maganin da ya dace daidai da lafiyarsa.
Sannu Mal. Muhammad ya aka ji da haƙurin wannan rashi?
Lokacin da aiki ya gagara, ina mayar da hankali kan abin da zan iya gyarawa.
yanda ake turkude hakukuwa ko kuma bawa domin samun abun noma mai kyawu shine mutn zai zo da kwasassa ko kuma auya idan yazo da auya sai ya yayi noma ma’ana saya dunga debo kasa yana zubawa saman hakin da ya fado a kasa zaiyi amfani da kwasa saiya rufeshi idan ya rufeshi wannan hakin in akai ruwan sama zai rube zaiyi ko kuma indai aka riga a kasa mai kasa zai rube sai ya karama wannan kasan taki taki ya kasan ce idan akai noma gareta za’a samu amfanin noma mai kyawo kuma irrin da aka shuka na wannan amfanin gonan zai ya ya mai kyawo domin a girba haka zalika zai karama wannan wurin taki yana da kyau idan mutun yaga irrin wannan sansani kada ya ya share shi ya zubar dashi a kasa yasa yayi amfaniʤ da hauyansa yayi noma sai yayi huda yai kunya ya rurrufeshi domin yana karama itta wanna kasa ai nihin taki
Idan baka da fanka a gidanka sai ka nemi mafici a lokacin zafi.
Tabbas mata suna taka rawar gani sosai wajen haɓaka kasuwanci noma a cikin al'umma da kuma ƙasa baki ɗaya. Domin su ne abubuwan da aka noma amfanin da aka samo a gona su suke zuwa su mayar da shi na yadda zai zama cewar ya zama na yadda za a iya cinsa ya zama abinci yadda zai yi amfani a jikin ɗan Adam kuma ba tare da kawo wata illa ba . Yin hakan yana taimaka musu su kansu wajen samun hanyar abun yi da kuma samun kudin shiga . Kuma sannan yana taimakawa al'umma wajen samun abunda za su ci su kai bakin su su biya buƙatunsu su sama gamsuwa da cinsa ba tare da kashe kuɗi mai yawa ba . Kuma ba tare da sayansu da tsada ba domin shi abun an riga da an nima shi a cikin al'umma kuma na sarrafa shi ne su sun mayar da shi ne yadda za a iya ci ba tare da ya kawo naƙasu ko wata illa ga lafiyar dan Adam ba . Tabbas mata suna taka rawar gani a bangaren noma da kuma sarrafa kayan gona zuwa yadda za a iya cinsu , yadda za a iya sha , yadda za a iya amfani da su a saka jiki a kai baki ba tare da ya kawo matsala ba ko naƙasu ko wani koma baya ko wani saka mako mara ƙyau game da hakan ba . Mata suna da matukar mahimmanci a cikin harkar noma
Ba na son zuwa sulhu gidan yarinyar nan da sunan sulhu a tsakaninsu.
Yana jin daɗin zama da maƙocinsa, domin kullum sai sun yi ‘yar hira kafin su shiga gida
Idan tsanani ya yi tsanani, na wahalar man fetur, sai ka ajiye motar.
Wasu suna ƙulla soyayya, kuma sun san ba aure za su yi ba.
Idan ka dage da yin aiki da littattafanka, za ka samu sakamako mai kyau.
Idan ana son juna da gaskiya, soyayya tana zama mai ɗorewa.
Kallon fim da dare kafin na kwanta yana sa ni nishadi sosai da gaske.
Duk da nakasa da Audu yake da ita ta rashin ƙafafu, yana yin sana'arsa.
Na lura cewa shiryawa da tsara lokacin cin abinci yana rage yawan damuwa.
Na fara tattaunawa da abokan aiki domin samun taimako wurin cika aikin da ya rage kafin wa’adin ya cika.
? Tasirin taimakon jiki na zuciya da lafiyar tunani da jiki na mata a cikin ciki taimakon jiki na da na zuciya yana da matuƙar tasiri wajen lafiyar mata da ke ɗauke da ciki. wannan taimakon na fitowa daga dangin abokan zama da kuma al'umma yana taimakawa wajen rage damuwa, ƙarin jin daɗi da tabbatar da cewa uwa tana cikin ƙoshin lafiya lafiya na jiki kuma da tunani ga yadda wannan taimakon yake tasiri tasirin taimakon jiki da na zuciya ga lafiyar tunani rage damuwa da tashin hankali taimakon zuciya daga Maigida dangi da abokai yana taimakawa wajen rage damuwa da tashin hankali wanda zai iya zama babban matsala ga lafiyar uwa a lokacin a lokacin ɗaukar ciki idan uwa tana jin goyan baya da kulawa daga mutane da ke kusa da ita hakan na iya qara mata ƙwarin gwiwa da jin daɗi wanda zai taimakawa wajen rage damuwar zuciya ta tunani ƙara lafiyar zuciya a lokacin ɗaukaar ciki fuskantar canje-canje masu yawa a cikin jikinsu da tunanin idan idan suna idan suna idan suna da tsarin goyon baya mai ƙarfi daga dangi ko abokai suna jin cewa suna da mutane a kusa da su daga su taimakawa wasu wanda hakan yana haifar da yanayi mai kyau a cikin ƙwaƙwalwa da tunani inganta hanyar hulɗa taimakon daga maigida ko iyali yana taimakawa wajen haɓaka haɗin kai tsakanin uwa da iyali wanda ke ƙara samar da zaman lafiya da kwanciyar hankali a cikin gida idan maigida yana bada cikakken goyon baya yana taimakawa yana taimaka wa uwa da jin tana ƙarfi da ƙwarin gwiwa wajen gudanar da rayuwa a cikin tasirin taiamakon jiki ko lafiyar jiki gudanar da ayyuka daga da gajiya taimako daga dangi musamman maigida ko iyaye yana taimakawa wajen rage yawan gajiya da
labarin amai da gudawa amai da gudawa wani cuta ne dake kamuwa da ɗan Adam gurin cin abinci marar kyau ko marar lafiya wanda ze sa mutum ya kasance yana bashi wahala kasancewar samun abinci cikakke wanda ze ƙara ma mutum ƙarfi gwiwa a jiki da samun sau[?] amai da gudawa de wani cuta ne da ke gigita mutum yayin kamuwa da shi rashin kula da abinci na kawo amai da gudawa rashin kulawa da gurin muhalli tsabtan muhalli na kawo na kawo amai da gudawa yanda zamu tsab yanda zamu rage kamuwa da gudawa cin abinci me kyau, tsabtace gurin abinci, kasancewa da lafiyar abincin da zamu ci da kasancewa da gurin da muke kwana da ruwan sha da zamu [?] tsabtan su domin rage kamuwa amai da amai da gudawa amai da gudawa ne wani cuta ne dake sa mutum ya gigice ya rame ya rasa ruwa a jikin shi yawan shan ruwa me kyau na rage kamuwa da amai da gudawa tantance gurin kwana gurin  [?] tsabtace gurin muhalli domin rage kamuwa da amai da gudawa samun lafiyar abinci wurin kwana wurin da zamu zauna domin tsabtace tsabtace gurin kwana samun ƙwarin gwiwa ta hanyar tsabtace muhalli kwanciya a guri me kyau da tsabtar muhalli dan kar mu kamu da cutan samun ƙwarin gwiwa domin tsabtace gurin gurin dan kar mu kamu da cuta amai da gudawa kasancewar mu muna tare
Lokacin da nake da buƙatar wani abu, ina tambayar ra’ayin iyalina domin jin ra'ayinsu.
Ga shi gwamnatoci na iƙirarin magance matsalar cin hanci, amma ba a gani a ƙasa.
Bala da Hafsa suna so da ƙaunar juna fiye da kima.
A wasu lokuta, mutane sun fi jin tsoron jami’an tsaro fiye da masu laifi.
Kawu Auwal ne ya dinga ɗauko 'yata daga makaranta yayin da ba ni da lafiya.
yadda manoma tumatir ke rarraba shi a duk lokacin da suka gama girbe shi tumatir wani abu ne wanda ake shukawa yakan fito yayi girma a dai-dai wadaida yayin da manoman sa suke samun riba wurin noma shi ko wacce nafiya a afrika a duk nafiyar duniya gaba ɗaya ma muna amfani da tumatir yayin da manomi ya gama noman shi zai zo ya rarraba shi gida-gida ƙwando-ƙwando ko ko buhu-buhu tumatir wani abu ne da bai son matsa ko kuma zafi yayin da yasha matsa tumatirin na iya fashewa gaba ɗaya ko kuma tumatirin yaji zafi zai lalace yayin da wasu manoman suke bin wasu hanyoyi su busar da tumatirin ko kuma su markaɗa shi domin ajiya tumatir abune da yake son lallaɓa yayin da manoma suka gama girbe shi zasu zo su rabashi ƙwando-ƙwando kilo-kilo domin wasu zasu siyar wasu kuma zasu aje domin amfani yadda kake so haka zakai da tumatirin ka noman tumatir noma ne mai sauƙi noma ne da akeyi da rani noma ne da yake bada kuɗi da gwaggwaɓar riba noman tumatir noma ne mai amfani tumatir nada amfani ga jikin ɗan adam a koda yaushe tumatiri abu ne mai daɗi da kuma kyawun amfani
Na fahimci cewa neman ilimi ba shi da iyaka, domin kowace rana tana kawo sababbin abubuwa.
Yana da kyau a guji kashe albashi gaba ɗaya ba tare da adana wani kaso ba.
Daga shekarar da ta wuce, Yakubu ya ke koyon yadda ake shirya bidiyon talla.
yadda marasa lafiya zasu iya bambance tsakanin sahihin shawarar lafiya da kuma ta ƙarya a yanar gizo a yau mutane da dama na neman shawarar lafiya daga yanar gizo amman ba duk bayanan da ake samu a can ne sahihai ba ga hanyoyin da marasa lafiya zasuyi amfani dasu domin tantance sahihin bayani daga wanda bai dace ba na ɗaya a duba asalin gidan yanar gizon gidajen yanar gizo kamar na cibiyoyin lafiya na gwabnati misali kaman daga ma'aikatar lafiya ta nigeria ko kuma manyan asibitoti na jami'oi sukan bayar da sahihan bayanai da kuma shawarwari ga marasa lafiya idan gidan yanar gizo yana da sunan da bai bayyana ba ko kuma yana sayar da magani kai tsaye yana da kyau ayi takatsantsan da bayani da za'a dauka daga wurin na biyu ? bincike ko bayainan daga masanin lafiya a duba idan wanda ya rubuta ko ya bayar da shawarar likita ne ko masanin lafiya da aka tantance misali yanada takardar shaidar ilimi da izinin aiki wato lasisi ka guji dogara da bayani daga masu zaƙin baki ko wanda baida kwarewa a harkar lafiya na uku a duba ranar da aka wallafa bayanin sahihin bayani yana da kwanar wata da ake sabunta shi akai akai bayani tsoho ko tsohon bayani na iya zama mara amfani ko kuma bai dace ba da bainda ake buƙata a yanxu a wannan lokacin na huɗu cikakken iko da magani cikin sauki idan anyi ikirarin cewa wani magani zai warkar da komai cikin lokaci kaɗan wannan yawanci labarin na karya ne ko na bogi magunguna na haƙiƙa yawanci suna da bayani ne mai kyau kan illoli da yanda ake amfani dasu na biyar a nemi ra'ayin likita kafin a aiwatar da amfani da kowanne bayani da aka gani a yanar gizo ko bayan karanta wani abu a yanar gizo ya kamata mutum ya tuntubi likita kafin ya fara amfani da magani ko ya canza wani abu daya shafi lafiyar sa shawara ita yanar gizo tana da amfani amman kuma tana da haɗari ka kasance mai hankali ka tambayi kwararru kuma kadda ka yarda da duk wani abu kawai saboda ya fito daga shafin yanar gizo
Ta yaya addinai suke duban dangantaka tsakanin imani da magani addinai daban-daban suna da ra'ayoyi masu banbanta game da danganta tsakanin imani da magani wannan banbanci na tasiri sosai wajen yanke shawara marasa lafiya da kuma yadda za'a gudanar da jinya ga yadda wasu manyan addinai ke kalon wannan dangantaka na ɗaya idan zamu fara zamu ce to akwai musulunci a musulunci rayuwa da lafiya tana da daraja sosai musulmai suna ganin cewa Allah ne ke bayar da lafiya kuma yana da haƙƙin neman magani duk da haka akwai wasu ƙa'idoji da ke jagorantar magani kamar gujewa amfani magungunan da ke ɗauke da sinadaran haram kamar naman alade ko giya a lokuta masu tsanani ana iya yarda da jinya idan babu wata hanya ta daban amma a guji duk wani abu da zai iya kawo mutuwa ko cutarwa ga mara lafiya a lokacin mutuwa musulunci yana ganin cewa Allah ne ke iko da lokacin mutuwa kuma ba'a yarda da kashe rai ko taimakawa wajen kashewa na biyu, akwai kiristanci addinin kiristanci yana cewa imani da magani tare suke tafiya kiristoci suna ganin cewa Allah ne ke bayar da lafiya kuma yana amfani da likitoci da magunguna wajen warkar da marasa lafiya duk da haka akwai banbance-banbance tsakanin coci da coci game da yadda ake kallon amfani da magunguna wasu cocin suna goyon bayan amfani da magunguna yayin da wasu ke ganin cewa addu'a da imani kawai zasu iya warkar da mutun a lokuta masu tsanani ana iya yarda da jinya idan mara lafiya yana ganin cewa hakan zai taimaka masa akwai addinin yahudu a yahudanci rayuwa tana da daraja sosai kuma ana ganin cewa magani yana da mahimmanci wajen kiyaye rayuwa duk da haka akwai wasu ka'idoji da yake jagorantar magani kamar gujewa amfani da magungunan dake ɗauke da sinadaran haram kamar naman alade a lokacin mutuwa yahudanci yana ganin cewa Allah ne ke da iko da lokacin mutuwa kuma ba'a yarda da kashe rai ko taimakawa wajen kashewa ba akwai addinin [?] yana cewa imani da magani su ma tare suke aiki suna ganin cewa Allah ne ke bayar da lafiya kuma yana amfani da likitoci da magunguna wajen warkar da marasa lafiya duk da haka akwai banbance-banbance tsakanin al'ummomi game da yadda ake kallon amfani da magunguna wasu al'ummomi suna goyon baya amfani da magunguna yayin da wasu ke ganin cewa addu'a da imani kawai zasu iya warkar da mutun a lokuta masu tsanani ana iya yarda da jinya idan mara lafiya yana ganin cewa hakan zai taimaka masa.
Sinadaran gina jiki ko kuma sinadaran kariya ga jiki na C da na D. Su na tai taka muhimmiyar rawa wajen ƙarfafa garkuwar jiki ga yadda ake ku ga ko yadda kowannen su ke taimakawa; Na ɗaya; Sinadaran gina jiki na C. Ana samun kayan marmari ana samun sa ne a cikin kayan marmari kamar su abarba, lemu, ayaba da kuma sauran kayan marmari. Kuma ya na taimakawa garkuwar jiki ta hanyar inganta samar da farin da ya ke yaƙi da cututtuka. Yin aiki a matsayin sinadaran kare lalacewar ƙwayoyin jiki, don kare jiki daga lalacewa. hanzarata warkewar rauni da kuma hana kamuwa da mura da kuma sanyi. Na biyu; Sinadaran kariya ga jiki na C na D. Ana samun su ne daga hasken rana na wasu abinci kamar su kifi mai kitse da madara. Muhimmancin sa ga garkuwar jiki shi ne. Ya na ka ƙara ƙarfin ƙwayoyin jiki, domin su yaƙi cututtuka. Ya na rage hatsarin kamuwa da cututtukan numfashi, kamar mura da kuma ciwar maƙogaro. Shi kuma sinadarai masu haɓaka lafiyan jiki ana samun shi ne a kamar su nama, wake, gyaɗa da kuma madara. Ya na taka muhimmiyar rawa a wurin a ce a ga garkuwar jiki kamar ƙarfafa aikin farin jini, wajen yaƙi da ƙwayoyin cuta. Ya na taimakawa sosai domin ka magance tsananin mura da kuma sanyi.
Marƙushin farko. Masoya guda biyu rungume da juna yayin da saurayin da saurayin sai sunbatar budurwan yake yi, yana faɗin ina sonki, ina sonki. Bayan wani ɗan lokaci aka nuno dattijuwan mata ta nufe hanyar kicin domin sarrafa abun karin kumallo. Da farko dai gasa biredi tayi daga nan ta soya kwai ta haɗa da haɗaɗɗan shayi. Sai ga can an sake nuno wannan saurayin shi kaɗai kwance a saƙale da matashi a hannunsa yayin da sai sheɗan sai gizo yake masa a mafarkinsa yana masa gwalo. Ashe wannan sunbatan farkon da ya yi da dukkan alamu mafarkine. Can sai ya farka a firgice ya nufe bayi yai buroshi ya yi wanka ya shirya zuwa makaranta. Ya tattakala matakala ya sauko gurin mahaifiyarsa yana mata sai anjima ya yin da ita ko take faɗin me ya sa ba ka tsaya ka karya ba. Ya nuna mata shi dai ya yi latti sauri yake yi. Lokaci kaɗan aka nuno wannan saurayin filin break yayin da ya sake hango wannan yarinyan tafe a gaban sa saƙale da abun ratayawa a wuya wato neck tie. Yake cewa take ce masa da ya taimaka mata ya ɗaura mata a wuyan ta. Can aka sake nuno shi, shi da abokin shi. Wato dai wannan yarinya gizo take ma shi a kowane lokaci
Dabarun sarrafa damuwa ga maʼaikata, ana son maʼaikaci a ko da yaushe ya rinƙa samun natsuwa dan ƙwaƙwalwa da jiki ta samu daman sarrafa jiki yadda ya kamata. sai da hutu Sai da hutu maʼaikaci ya ke samun daman hutawa kuma jiki ma ya sami daman sarrafawa yadda ya kamata. In babu hutu babu yadda za a yi jiki ya sami hutu yadda ya ke so. Damuwa ita ma ana san ta war ta war ta warwara ga jikin maʼaikaci ne a lokacin da ya ke hutawa. Hutu yana cire damuwa da dukkan wani nauʼi na ji ciwo da ke jikin maʼaikaci ba zai yiwu maʼaikaci ya yini yana aiki ba hutawa ba dole damuwa sai ta sami inda ta saƙa a jikin maʼaikaci. Dabarun sarrafa damuwan kuwa itace, maʼaikaci ana so ya sami aiki aƙalla ko da na awa awanni haka ko uku ko huɗu yana aiki hutu kuma ya shiga ko da na awa daya ne ka samu dama ka huta. In akwai hutu a tsakanin aiki da hutawa to damuwa babu yadda za a yi damuwa ta shigo ciki ana son a yawaita yin hutu ga maʼaikaci dan cire damuwa da kuma yadda jiki za ta sami daman sarrafawa da hutu yadda ya kamata ta yin hakan ne zai sa damuwa ta kaurace daga jikin maʼaikaci. In har babu hutu to damuwa ta nan ta na wanzuwa a jikin ma'aikaci. Ana son ka sami dabarun da za ka sarrafa ayyukanka yadda ya kamata, dabarun kuwa shine a ce ka tashi ka fara aikin ka tun safe toh zuwa rana ya yi ya kamata ka sami daman da zaka samu aiiii hutun da zaka samu ka ɗan huta don jikin ka ya sami dama da hutu yanda ya kamata to tanan ne damuwa ga maʼaikaci zai sami wurin da zai kauce masa in har babu dabarun sarrafa damuwa ga maʼaikaci to ba yadda za a yi jiki ya sami hutun yadda yake babu yadda za ayi a samu hutu yanda ake nema za a wahala kuma jiki ya samu cututtuka daban-daban Hutu ba zai taɓa samuwa ga maʼaikaci ba har sai ya sami dabarun yadda zai sarrafa damuwar sa ya kau da komi jiki ya sami hutu lafiya ta dore kafin nan zuwa anjima sai ya ƙara ɗaurawa aiki ba samun wuri ana hutawa jiki ba ta samun yadda zata sami daman aikata aikin gaba ina ba ka huta ba babu yadda za a yi aikin gaba ya yiwu maka sai da hutawa ana buƙatar hutu sosai ga energy din ga jikin mutum in jiki bai sami hutu ba babu yadda za ayi damuwa ba ta shiga jikin maʼaikaci ba aikin ma sai ya ƙi yiwuwa saboda babu hutu a tare da shi.
Ingantaccen tsarin sadarwa mai ma'ana , ya fi tasirin kaifin takobi.
Matasan da suka kammala digiri suna yi wa ɗalibai bita a kan illar satar jarrabawa.
Wannan noman… girbin doya suke, doya kuma an san ta tana daga cikin abincin da sukan yi watanni a ƙasa, sukan yi watanni, sukan shafe watanni daga takwas abin da ya yi sha biyu a ƙasa kafin a girbe su, da su da irin su rogo, sukan shafe watanni a ƙasa kafin a girbe su, wanda in an zo girbinsu abu ne mai sauƙi, ba mai wahala ba. Akan samu magirbi ne, daidai kan wajen tushiyar, kaɗan kaɗan ake kankarewa, saboda kar a je a sari doyar, kar a je a sari amfani, kaɗan kaɗan, yi ake ana sa hannu, ana tona. Duk inda aka ji ya yi tauri ne sai a ɗan sa magirbi, ko wani abu a ɗan karkaɗe, in ba haka ba, in aka ce za a sa gaba ɗaya, to za a samu matsala, za a karci, za a yanki doyar, za a yanki amfani. To haka ake yi. Kaɗan kaɗan kuma doya tana da matuƙar amfani, bayan an yi girbi akan yi amfani da ita, a ci a gida, ko a siyar, ko a fita da su ƙasashen waje, a siyar, kamar a shekarun baya ma inda lokacin, zamanin shugaba Buhari, aka so a riƙa safararsu daga Nigeria zuwa ƙasashen yamma, Turawan yamma, aka so a yi haka, amma abin ya ɗan ci tura. Doya ce tana da matuƙar amfani, tana ɗauke da sinadarai da dama kuma akan yi ta a sarrafa ta daban daban, abinci daban daban.
Wasu iyaye na ganin cewa aikin likita ko lauya ko injiniya ne kawai ke da daraja.
A kowace Shekara, mutanen Adamawa suna shirya bikin girbi kamar yadda iyayensu suka yi.
Wasu al’ummomi na ɗaukar mataki kan gurbatar muhalli, yayin da wasu ke nuna halin ko in kula.
A duk shekara, ana gudanar da bukukuwan gargajiya domin tunawa da tarihinsu.
Ya kuwa aka ji da wannan lamari na rashin lafiyar yaranka?
A yi la’akari da shawarar ruhaniya amma kada ya hana yanke shawara mai zaman kanta.
watsa ko ϳafa maganin kasha kwari a gona lallai manoma ne suke amfani da wannan maganin danya kashe kwaro ko kuma kwaro a gona ko cikin amfanin gona dan kwarin suna illa ma amfanin gona wurin yand suke cinshi susa mishi cututtuka da sauran yanda mutun in bai nemi wani magani yasa ma wayannan kwari sun mutu ba akwai matsala sosai dan zai samu matsala ta wurin amfanin gonan sa yanda kwarn zasu shigo suyi yawa suyi masa illa sukashe masa amfanin gona su cinye shi yazamto kuma sun gurkufar da gonan gabaki dayan ta anan saka maganin kashe kwari ne idan akaga kwari a gonar sunyi yawa dan kada suyi illa ma mai gona ko mai noma akan amfanin gonarsa don suna matukar illa ma gonakai don idan sukaci abinci sukan cin ganyen ko tsaiwar ko kuma suci yayan amfanin su bata shi ko kuma su lalatashi shine ake amfani dawi sinadari ayafa a cikin gonan ko a watsa shi a cikin gonan wanda ake amfani da wani gora a zuba ruwa a ciki a zuba magani sai a goyashi a baya a daukeshi zuwa gonan sai a yafashi akan amfanin bazai illa ma amfani ba amma zai kasha kwaro ko kuma dabbobin da suke bata amfanin gona
Yau zan fara rana da kyakkyawan tunani domin in sami ci gaba
Ina son motsa jiki da safe saboda ina samun kuzari a yinin gaba ɗaya.
Runguma da taɓawa suna da matuƙar muhimmanci a cikin gudanar da soyayyar wasu.