suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Wasu abinci ne in mai shayarwa take ci zai kawo mata zai kawo mata taimako sosai wurin shayar da yaro? Abin akwai akwai nau'in abinci da yawa, ko kuma in ce kayan itatuwa da yawa wanda zai ka iya kawo m ka iya kawo ma mata taimako wurin shayar da yaro da kuma wurin kawo ruwan nono mai amfani, ya kamata ko wace uwa ta tanaji kwakwa, irin su kwakwa kunun, ta riƙa shan kunun gida kunun shinkafa, kunun accha, kunun aya, kunun tamba da dai sauransu ya kamata mace mai shayarwa ta tana ji irin waɗannan abubuwan, saboda suna kawo mata ruwan nono mai kyau natural wanda ko da jaririn ya sha ba zai ba zai taɓa cutar da shi ba, kuma ba zai kawo masa gishiri ba, domin jariri, domin shi ruwan nono ba a yi shi da gishiri ba, ya kamata kowace uwa wanda take shayarwa ta tanaji kayan marmari irin su kankana, ayaba, abarba mangoro gwanda da dai sauran su, saboda suna taka muhimmiyar rawa wurin kawo ruwan nono yanda za ta shayar da jaririn ta ba wani matsala kuma jariri zai taso da hazaƙa sosai ya kamata uwa ta gane cewa irin cin wannan abun yana kawo mata a jikin ta, yana sa ta tai lafiya sosai, ya kamata iyaye maza su kuma su zage dantse wurin neman kuɗi wurin neman kuɗi ta yadda za su taimakawa iyayen ta yadda za su taimaka wa iyaye mata masu shayarwa ta hanyar ba su muhimmiyar kula don su riƙa siyo musu irin waɗannan abubuwan da aka lissafo, kamar su kayan marmari da dai sauran su ya kamata uwa ta sani cewa, lalle shayar da jariri da ruwan nono mai kyau shi ne inganta lafiyar jaririn ta da kuma ingantan girman shi, da kuma inganta ƙwaƙwalwar shi ta yadda za ka ga yaro in aka sa shi a makaranta ya taso da hazaƙa da ilimi yanda za ka ga ya zarce kowa a ajin su ta hanyar ba shi ingantacciyar nono, tsaftatacciya wanda ta ginu da waɗan, irin waɗannan sinadaran masu amfani
Zan dage wajen taimakon marasa galihu, domin hakan yana daga cikin burina.
Ina jin daɗin kasancewa tare da ɗan'uwana domin muna da alaƙa mai ƙarfin gaske.
Na fahimci cewa rage kashe kuɗi na buƙatar haƙuri da juriya.
Na fahimci cewa yin doguwar tafiya tare da abokai ya na ƙara ƙarfafa danƙon zumunci
Ba a ƙure ilimin koyon harshe da yaruka kullum ana samun sababbin kalmomi
Taimakon abokai da ‘yan uwa a lokutan baƙin ciki yana rage damuwa sosai.
An ƙawata makarantar, domin yau ne za a yaye ɗaliban farko.
John yana da burin halartar bikin gargajiya don ganin al’adun mutanen garin.
A yau, akwai ƙungiyoyi da ke tallafa wa matasa da kwasa-kwasan sana’a.
Tallata sana’a ta hanyar amfani da kafafen sadarwa na zamani yana taimakawa ƙananan ‘yan kasuwa su ƙara shahara.
Wanne rawa wanne rawa social support na network yaka kawo wa wajan rage stress da kuma inshiki na pregnant, na mace mai ciki wanda take fuskanta lokacin da take da ciki lallai network yana kawo muhimmiyar rawa lallai network yana kawo muhimmiyar rawa wurin wannan abubuwan domin a cikin network ne mace mai ciki zata gane irin abunda zata riƙa yi wajan yadda zai rage mata stress sosai ta hakane ta hakane zaka ga mace mai ciki idan ta hakane mace mai ciki zakaga tana samun kulawa sosai ta hanyar wannan network ɗin saboda tayi connecting dasu zakaga sau dayawa ana nunawa masu ciki abinda zasu yi yadda zasu haihu cikin ƙoshin lafiya ta yadda zaka ga ana koya masu exersices da kuma [um] yanayin style ɗin zama da zasuyi ya cece su lokacin da suke da ciki. Lallai wannan supporting yana yana taka mahimmiyar rawa sosai mai kyau ta yadda zaka mace ta kula da kanta da kuma abinda yake cikin ta da haka nake cewa lallai mata su connecting da wannan ne[?] networks sosai ta hanyar yin wannan abun lokacin da suke da ciki har iya zuwa lokacin da zasu haihu hakan yana taka mahimmiyar rawa sosai ta yadda zaka ga mata ta haihu cikin ƙoshin lafiya kuma da ita da abun ciki [um] da abinda ta haifa zaka ga sun taso cikin ƙoshin lafiya haka ma maza su riƙa bada su riƙa yin hakuri wurin ba mu matan su wannan supporting sosai ta yadda zasuyi connecting dasu saboda bada shawararwari saboda wani bai san abun da zai baki, bai san exersices exersicing exersice ɗin da zai baki ba ta yadda zaki haihu mai kyau, sai in dole sinyi connecting da wannan network ɗin a haka ne zaka ga mace ta haihu da ƙoshin lafiya kowa yana santi, kaga yaro yai ƙato yayi ɓolɓol da ita da abinda ta haifa ta hakane nake bada shawara mutum ya cigaba da connecting da wannan network ɗin sosai ta hanyar yadda zai taimaka masa sosai, ta yadda zai haifi abinda yake cikin shi lami lafiya ba sai dole an haɗa da wani kashe kuɗi ba sosai ta hanyar neman lafiyar jariri da uwa
Rashin cin abinci mai gina jiki yana rage ƙarfin jiki da kuzari.
Siyayya a kasuwa , siyayya a kasuwa wato yana kasancewa ne ga dukkan wani dan Adam domin ɗan Adam yana buƙatar wani abu a rayuwar . Idan mutum ya je sayar wani abu a kasuwa ya je wati ba da abun da ke hannunsa ne na kudi domin kaɓan wani abu wanda yake buƙata. Sayayya a kasuwa yana kasancewa mai sayada kuma sayarwa shi wannan ya zo ya kasa hajarsa yana sayarwa kai kuma ka je da buƙatarka za ka miƙa mai kuɗi ya ba ka . Ka ga sayayya a kasuwa ya kasance kenan ko kuma mu ce cinikayya ya kasance ya kullu tsakanin wadannan mutane guda biyu. Sayayya a kasuwa mutane suna sayan ababe da dama na amfani kamar kayan abinci irn su tumaturi, irinsu albasa Irinsu wato abin da sarrafa abinci da dai sauransu. To sayayya a kasuwa abu ne wanda ake so ya kasance, bisa wato gaskiya da amana tsakanin shi mai sayarwa da shi mai saya , ya ba shi abu mai kyau shi kuma ya ba shi kuɗin wannan abun . Idan aka rasa amana a kasuwa, to kasuwar nan yana samun rashin albarka da kuma rashin ci gaba yadda shi wannan yadda ya saya odan ya je ya gane cewa an cuce shi ba zai ƙara komawa ba . Shi kuma wanda ya sayar daga nan ya rasa wannan kwastoma nasa.
Lokacin da muka fara faɗar sirrinmu ga juna, sai na fahimci cewa hakan yana ƙarfafa soyayya.
Gwamnati ta buɗe makarantar koyon aikin tsaro da kariya a jihar.
Amfani da kayan masu aiki da wutar lantarki yana taimakawa wajen rage gurɓatar muhalli.
A wannan hoto dake gabana wannan hoto ne na wani gunki wanda ake zuwa a bauta mashi. Masu bautan gunki sukan zo wannan guri ana kiran wajen da turanci shurin. Waje da ake zuwa mutane suna neman buƙata suzo wajen wannan gunki su nemeshi ya biya musu buƙata masu neman aure masu neman arziƙi masu neman ɗaukakain wani abu ya shiga gaban mutun yazo wannan waje buƙatunshi zasu iyya biya. To yawanci dai irrin wannan wajen bauta ana samun shine a kudancin mu na najeriya yawanci sunfi yawa kuma kan same sune ba’a cikin gari akan samesu kauyuka ko a daji can cikin dagi ma dan kunga yanda muka ga wannan hoto dai da alamu dai a cikin dagi ne danga mayinan akwai bishiyoyi kuma shi kanshi ginin alamu ne na gayinan an saka ittace bishiyoyi kenan danya tallafawa wannan gini. Su mutane ne kullum a wannan ginin akwai biki kuma akwai mutun ɗaya wanda kullum yana zaune wanda akazo aka sameshi shi mutun zai gayama buƙatansa in namiji ne ko mace ce ta faɗi buƙatar sa faɗi abunda mutun zaiyi wasu zasu cesai mutun kila ko mutun yaje yasai wata dabba ko mutun yaje yaba wani abu abinci yaci dole dai sai mutun yayi wani abudai na kaman ibada ya dawo saiya faɗi matsalan shi sai awarware mishi matsalanshi abiya mishi buƙatunshi gabaki ɗaya.
Wato shidai ahm seedling layout yana yana nufin yadda ake tsara yadda ake tsarawa ko shirya shuke-shuken ƙananan shirya shuke-shuken domin tabbatar da girma da kuma amfani da tsa, da kuma amɸani da sarari yadda yakamata. Tsarin yana dogara da abubuwa kamar nau’in shuka, sarari sararin da kake da shi, ah da kuma buƙatun girma na irin tsarin wannan shukan. Sa’annan muhimman abubuwan da ake dubawa a tsarin wannan shuke-shukenas shi ne, na farko ana duba tazara, tabbatar da cewa akwai isasshen sarari, ban girma, ban girman tushe da kuma samun iska mai kyau. Na biyu haske, tsara tsara tsarin don don samun hasken rana sosai. Na uku ruwan sha tsara tsara tsarin domin samun ruwan sha mai kyau. Na huɗu, nau’in ƙasa, amfani da ƙasa mai wadatar da me me wadatuwar sinadarai da kuma ruwan sha mai kyau.
Barka da warhaka wannan hoto ya gwado mana ne yanayin wato yadda zaka tsallake titi kamar yadda muka sani wasu sukan kira shi da titi wasu sukan kira shi da kwalta ya danganta kamar yadda muka sani titi ba wuri ne na wasa ba bama wai ko wasa ace wasan yara kaɗai ba, a'a wasa harda ma manya titi ba wurin wasa ne na yara ba kuma ba wurin wasa ne na manya ba a duk lokacin da kaje zaka tsallake titi ka lura da kyau sabida baka san ka duba gefe wato da gefe wani lokacin akan samu titi da ya rabu wato gida biyu wato akan samu gefen masu tafiya da kuma gefen masu dawowa wani kuam akan samu wato raba-raban hanya yayin da kake da gefen masu tafiya kasan cewa ga ta inda zaka duba kafin ka tsallaka titi gefen da zaka duba, shine gefen da motocin suke tawowa ko kumain ce ababan hawa suke tawowa yayin da kaga sun ɗan tsaya babu wani a kusa da yake zuwa sai kayi ƙoƙari kayi maza ka tsallake haka ma haka ma titi ya kasu, wato akan samo matsaya na tit wanda zaa ga ga wannan ya fito daga nan wannan ya fito nan wannan ya fito nan kaga raba-raban titi guda uku yazo ya haɗu a matsaya guda ɗaya to a irin wannan titi sai ka mai da hankali sosai ka kiyaye sabida wato gujema hatsari ko kuma gujema hatsarirrika daban daban wani lokacin zaka ga mutum yaje ya hau kan titi ga mota nan tazo sai kaga an bige shi wani harya jawo rasa rai wanin kuma ya jawo jin ciwo jin rau[?] raunika da dama da dai sauransu kaga ana ta rigima da 'yan uwa mutum da kuma mai abun hawa walau abin hawan nan mota ne babur ne keke ne da dai suransu duk ana iya hatsarirrika da irin wa'yan nan ababan hawa da kuma mutane da suke ƙoƙarin tsallake titi akan hanya shiyasa ake da buƙata ko kuma in ce ake son a kiyaye a duk lokacin da kaje kan titi ka sani cewa titi ba wuri ne na wasa ba ka tabbatar ka dub in inda wato titi guda ɗaya ne ba ha[um] hanyar masu tafiya ba na dawowa duk dai kan bi gefene dai a wuce to ka tabbatar ka dubi kowanne gefe ka dubi gefen nan ka dubi gefen damar ka ka dubi gefen hagun ka ka fin ka tsallake ka tabbatar da cewa babu wata mota ko wata babur ko wata abin hawa da suke zuwa wanda zata zo ta bige ka ta jawo watakila hatsari wanda ba'a fata ba'a da buƙatar kasancewar hakan nagode
Musa ya yi lambun kayan marmari a kangon gidansa a bana.
Am koyo a matsayinmu na manya, wanda muka manyanta Zai iya zuwa da Zai iya zuwa da matsaloli dakuma wasu abubuwa, na jindadi da annashuwa. Matsalolin suna da alaƙa da rin yanda abubuwa sukai yawa aku anan hidima cen hidima nan, aiki can aiki can. A abun na jindaɗi kuma da nishadin,, ka iya zama saboda irin so da mutum yake, ya koya din da shaukin da yake dashi. So gawasu hanyoyin dazubi wajen, mutum magidanci mai girma ko ince babban mutum ya iya ya iya koyan karatu. Akwai ta hanyar sawa kai tunani na cigaba. Shine yazamana cewa, yasa a ranshi wannan karatun yanayine saboda ya gina kansa. Se abu na biyu mutum ya setama kanshi manufa, inaso incinma kaza aƙarshen wannan lokaci. Ko wannan zango na karatu. Sannan mutum ya gina akan ilimin dayafi masa muhimmanci, agaɓa dayake. Wannan ze dinga tunkuɗashi yana sha’awan yaga ya koya din. Se abu na huɗu, yazamana cewa yasa karatun yazama koda yaushe. Abunda ake nufi da wanna shine kar wani lokaci, ya yanke kawai ya dena zuwa karatun. aa ya daure yacigaba. Se kuma abu na biyar kuma mafi muhimmanci shine, yai amfani da hanyoyi daban daban na koyo ɗin.
An kira ƴan ƙoroso a walimar jiya domin tunawa da tarihi.
Idan ana da ATM da ke aiki da kyau, mutane ba za su daɗe a banki ba.
Nakan tura saƙon fatan alheri ga mutane don nuna musu soyayya.
Iyaye sukan biya kuɗin makaranta, amma yara sukan taimaka da ayyukan gida.
Kaman yadda kuke gani, nan an tara manoma ne, ana masu bayani a kan, ko a ce ana masu horaswa a kan amfani da sinadari na zamani a ɓangaren noma. Ana da sinadarai mabanbanta iri-iri daban-daban, wa’yanda ake amhani da su wurin noma. Akwai sinadarin da suke kashe kwayoyi, [um] akwai sinadarin da ake amfani da su wurin kashe ciyawoyi, waddanda ba a so, tsirai waddanda ba a so. Sannan kuma ana da sinadari wasu wa’yanda ake amfani da su, wurin kashe kwari wa’yanda ba a so wa’yanda suka addabi gona. To gashinan a nan ana bawa manoma horaswa a kan yadda za su yi amfani da irin waɗannan sinadaran, yanda yakamata da sinadarai ma mabanbanta. Ana nan ana horas da su ana nuna masu ga yadda za yi amfani wurin abu kaza. Ga waɗannan zaku amfani da su wurin abu kaza haka nan, ana nuna masu mabanbanta sinadarai. Wa’yanda suke da maban mabambanta amfani kala-kala. Yauwa na gode.
Yana da kyau a tantance shawarwari da ake iƙirarin cewa sun fito ne daga Allah.
Wasu mutane suna fuskantar ƙalubale wajen biyan haraji na addini yayin da suke fama da matsin tattalin arziki.
Zan samu wata sana'ar na dinga haɗawa da wannan aikin
Mutane suna buƙatar yin abubuwan da ke faranta musu rai domin inganta lafiyarsu.
An saka dokar yin wankan yamma a gidan yarin Kano.
warkarwa ta ɓangaren addinin christ na iya kawo wasu fa'ido fa'ido musamman a ɓangaren [?] da jin daɗin zuciya koda koda kuwa ba lallai lallai bane masu wa waraka ta jiki kai tsaye ba ɗaya daga cikin manyan amfanin waraka war warke warkar wa [?] [?] [ahhh] ba gaskiya bane shine na shine rage damuwa da tsoro lokacin da mutane ya gasgata cewa yana samun taimako daga Allah ko wani iko na samun hakan na iya ƙara musu ƙwarin gwiwa da kwanciyar hankali. hakan kuma da ba gaskiya bane na iya sa mara lafiya yaji an ana kula dashi kuma yana da dogon goyon yana da goyon baya musamman idan anayin masu addu'a da kulawa daga iyalai ko al'umma wannan haɗin kai yana jan yana jan ƙauna da iya ƙara lafiya lafiyar tunani da hana faruwar gaba a fannin kimiyya ana iya auna waɗannan fa'ido fa'ida ta hanyar bincike da tambayoyin kimiyya da ke da ke wannan cikin addini.
Haɗin gwiwa yana taimakawa wajen rage wahala da inganta dabaru.
Lokacin da mutum ke jin damuwa, yana da kyau ya ware lokaci don hutu.
Wasu mutanen ba sa son tattaunawa da abokan aiki kan abubuwan ƙashin kansu.
Amma yanzu wai ga abin kusa da kai; satar mutane don neman kuɗin fansa.
Malama Zainab ta koya wa ɗalibanta muhimmancin samun kwanciyar hankali a rayuwa.
barka dai suna na Greham Gerrod Repandickla ni likitan kula da kwakwalwa ne yau zamuyi magana ne akan alamomin da gajiya da yadda za a riƙe gajiya amman kafin na fara zan so ace nayi godiya ga likitoci da ke kawo mana waɗannan darussa gajiya me ake nufi da gajiya mutane zasu iya samun gajiya daga aikin gida aikin gurin aiki da sauran su in gajiya tayi yawa zata iya illata ƙwaƙwalwa don ta hanyar sama mutum damuwa kuma zai iya samana son shan ƙwaya koda yaushe ya za a mutum ya gane akwai gajiya tattare dashi za a iya gane gajiya daga gaɓoɓin jiki ko numfashi wasu kan kamu da gajiya ta gaɓoɓin jiki kamar baya na ciwo kafaɗa daga wajen gemu haka gwuiwar ƙafa da sauran su to sai na numfashi na numfashi zaka ga mutum yana numfasawa da ƙyar da ƙyar ko kuma mutum yana numfasawa da sauri fiye da yadda ya kamata duk wannan alamun gajiya ce to me zamu iya yi don mu gane gajiya na tattare da mu numfashi tare da diba gaɓoɓin jiki mutum ya samu kujera wanda zai zauna ya tabbatar ya zauna ƙafafunsa sun yi komai ya daidaita lafiya lau sai ya rinƙa numfasawa a hankali yadda ya dace ba tare da yayi da sauri ba ko a hankali numfashi na afkuwa ne daga hanci ciki da baki ba wai ana numfashi da kafaɗa ne ba
Ni ba ni da kuɗi, amma ki tambayi sakatariyar sashenmu ko za ta ba ki rancen
mahaifiya tare da yaro yin abinci idan muka duba a wannan zamuga mahaifiya goye da danta tana dafa abinci ga wuta nan ta nasa ta kawo tukunya ta aza sama tana dafa ai nihin abinci ya danganta da miya ce take kadawa ko kuma dai wata dubara ta mata wadda takeyi domin asamu abincin da za’aci idan muka duba awannan zamu ganta tana kokari yaron yana goye gare ta sannan su mata ansan su ta fannin yin abinci wanda mutanen gida zasuci idan muka duba zamu gani ga wuta nan tanaci zamu gani ga hayaki nan tasa hannunta tana ianihin jujjuya abunda wato acciki wanda take dafawa ya danganta kila ko miya kila ko tuwo ko kuma shimkafa ko kuma wata dura ta mata ta abinci wanda za’aci na gida wannan shine a wannan hoton
Barka da warhaka! wannan hoto an gwado mana wato ɗan sanda ne yanda yake gudanar da aikin sa kamar yanda muka sanni su hukuma na ƴan sanda mutane ne da suke wato kare rayukan al'umma da kuma dukiyoyin su mutane ne da suka wato saka ransa wa al- uma dan su taimaki al'umar yankin su bama iya yankin su kaɗai zamu ce ba mutane ne da suke suka saka ransu rayukan su don su taimaki al'umar kasar su baki ɗaya kamar yanda muka sanni ne su hukuma a koda yaushe su kanyi ƙoƙari ne su ga sun ƙare dukiyoyi da rayukan mutane kamar yanda muka gani ga [?] mota nan yanda aka tada hukuma aka tada hatsaniya aka ƙona ma wannan mota sannan aka kona gidaje kamar yadda zamu gani babu ma rufi babu rufi na kwano akan gidajen an riga da an ƙone su ga al'umar wannan yankin suna tsatstsaye suna neman taimako suna neman ɗauki na jami'an tsaro da muke dasu a wannan ƙasa kamar yadda muke gani gashi nan ya kawo ɗauki yana sanye wato da da abun harbin sa wato da bindigan sa wanda zai taimaka masa wajen gudanar da aikin sa wato wajen gudanar da ko wasu ɓata gari da zasu iya tinkarar sa ko zasu iya tinkararsu a wurin aikin su yanayin yanda zasu kare kansu kuma zasu kare al'umar da basu ji ba basu gani ba kamar yanda muka sanni aiki na ɗan sanda aiki ne da yake da matuƙar mahimmanci a tsakanin al'uma aiki ne na taimako wato taimakon kai da kai na taimakon rayuka na taimakon dukiyoyi na cemakon ƙasa ta zauna lafiya kamar yanda muka sanni su al'umma ko kuma ince jami'ai na ƴan sanda suna da matuƙar mahimmanci suna kuma da tasiri a dik inda suke yayin da zaka ga ko wace jaha akwai akan tura su wajen gudanar da ayyuka wani zaka ga yanki guda ne ba zaman lafiya da dai sauran su yayin da aka tura wa'innan ƴan sanda zasu kawo zaman lafiya zasu kawo zaman lumana a wannan yankin sai kaga an zauna lafiya ba hatsaniya ba ƙona-ƙonen babu kuma tashin hankali sai kaga dik an zauna an zama tsintsiya ma ɗaurinki ɗaya wannan aiki ne da ƴan sanda suke gudanar dashi wanda sai dai ai musu godiya wajen saka ransu da suka yi dan su taimaki wato al'ummar yankin su dan su cemaki jama'ar da suke ƙasar su su taimaki kowa da kowa aiki ne da ya kamata a jinjina musu aiki ne da ya kamata wato a ƙambama musu Nagode!
Ya yara? Ina fatan ba wata matsala a karatun su.
Ana saka dodon gona a gonaki, don hana dabobi da tsuntsaye ɓarna.
Kaman dai yanda ku ke ganin wannan hoto da ya zo mun a kan naura na hoto ne na shukan waken suya shi dai waken suya a na noma shi ne a guri wanda ya ke kasa mai taushi kaman dai wannan gona da na gan ta ya yi kyau sosai a na farko dai za a zo a yi mata a yi mata haro shara sannan ah ma gona duk abunda ta ke bukata sa mata takki ah [?] a cigaba da kulla da ita ba ta san ciyawa ta na rayuwarta ne, ta fi san tayi rayuwar ta ne cikin kasa ita ma, ga yi nan alhamdullilahi amma na ga shukan ta samar ruwa, masha Allah abun sai san barka sannan in kore ya yi, un gani ya yi kore shuru allamun abun noma ya na cikin koshin lafiya a na amfani da waken suya ta hanyoyi daban-daban, a na tsarafa waken suya [?] mabanbanta kaman mitsali kampanoni su na tsiya ana yin madara a na madara da da waken soya sannan duk sauran abubuwa dai da kuma a hausance a na yin su wara haka, wanda mata su ke yi su ke yi a gida su kan yi shi ah ah tsoya duk dai, ba dai yanda dai baa a na abinci da shi, a na yin gauda da wanda su ga shi nan saƙamaƙon haka shi ma ya na da amfani a jikin dan Adam. Shi wannan wake da na soya ya na da nashi amfani a jikin dan Adam wannan dai [?] amfani ta yi kyau masha Allah. Sai san barka.
Yau, ɗaliban makaranta suna da samun sauƙi wajen samun bayanai ta intanet.
Na sa a kira mun duka ɗaliban guda biyu da suka yi faɗa.
to wannan rubutu yana so ya sanar ko yaji cewa ya kuke kula da gida jen ku to ta hanyar da muke kula da gidajen mu shine na farko mu tashi da safe muna share share masu wanke wanke suyi masu goge goge suyi mu goge dinning tebir muyi mopping mu goge irin su ɓangaren su talabijin da sauransu dai da sauransu ɗan yana yana da suke saman gurin celling mu tabbata mun samu tsnitsiya mun gyaggyara su muna rufa tagogi irin koda ana irin wani iska ko ƙura inda baza su samu daman shigo mana ba mu futa in akwai irin bola haka ma kusa damu mu ɗauka muje mu zubar dashi in na irin manya manyan ne a daina irin yawan tara shirgi da mutum ya ci abinci ko yaci wani abu de wanda dai aka ɓata farantin cin abincin ko kuma koda yaci da ƙoshiya ne to ya tabbata in ya gama yaje ya samu ruwa da ko sabulu ne ko abu an wanke wannan dan duk dai a zauna da cikin gida yazama kullum gida yana cikin ƙalƙal ba kullum gida da shirgi ba kaga anci abinci an zubar dashi nan an zubar da ruwa ba'a goge ba wannan yayi goga yabar kaya a gurin wannan yazo yayi kaza ya barshi agun to duk dai haka haka ta hanyotin zamu fi gyara gidajan mu su zamana kullum cikin cikakken tsafta shine duk abun da muka ci mu tabbata muna yawan share gidan mu muna yawan goge goge muna yawan duba wajajan yana mu tabbata muna goge gurin yana yanu mun koyi irin wani guri da yake zuba haka a gidan ku irin ana ruwa a tabbata an kira wani dan yazo ya gyara
Ana samun sinadaran haɗa man shafawa a kasuwar kurmin jihar Kano.
Da buƙatar a tallafawa abokin da ya nemi tallafi da wanda bai nema ba.
Kula da nau'in abincin da za ka dinga ci shi ne babban magani.
Na ji sanarwar samun ilimi kyauta da ƙasar Amurka za ta bayar
Barkarmu da war haka! Migraine wani irin ciwon kai ne mai tsanani wanda yakan shafi ɓangare ɗaya na kai kuma yana zuwa waƴansu alamomi kamar amai, jin jiri da rashin juriya ga haske ko ƙara. Ba kamar ciwon kai na yau da kullum ba ne. Ciwon kai mai sashi ɗaya yana da tsanani har yana iya hana mutum yin ayyukansa na yau da kullum. Wanda cuta na iya ɗaukar lokaci daga awanni zuwa kwanaki kuma tana shafar mata fiye da maza. Har yanzu ba a gano takamamman abun da ke haddasa ciwon kai mai na tsa, ciwon kai mai wato tsari ta ɓarku Amma masana sun gano cewa yana da nasaba da sauye-sauye da ke faruwa a ƙwaƙwalwa da wato jijiyoyin jini Wasu daga cikin abubuwa da ke iya tayar da wato ciwon kai mai shafi ɗaya sun haɗa da gajiya ko rashin bacci. Haka haƙar jiki fiye da kima canjin yanayi ko matsin lamba a sararin sama haukatar sinadaran jiki, kamar wato ciratinin. Ci Cin waƴansu abu ko shan abin sha irin su cakuleti, kofi ko giya damuwar zuciya da gajiya ta hankali. Ciwon kai mai shafi ɗaya yana da nau'o'i dabn-daban Na fi shaharans su wato ciwon kai tare da aura da kuma ciwon kai ba tare da aurar ba. Aura a nan na nufin wasu alamomi da mutum ke gani kafin ciwo ya faram, kamar gabin haske mai yawo, duhu a ido ko rashin ji sassan jiki. Wasu mutane kuma suna iya jin canji a halayensu ko yanayin jikinsu kafin ciwon ya bayyana. Wannan ana kiran shi firedemi. Maganin wato ciwon kai mai shafi ɗaya ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ana iya amfani da magunguna, za su rage kamar wato ciwon, paracetamol, panadol ko kuma na musamman da ke kira tirestin. Har ila yau, ana iya ba da magani na kariya ga waɗannan da wanda suke fama da irin wannan cuta. A ƙarshe, wannan ciwon cuta ce da ke buƙatar kulawa da fahimtan daga wanda ke fama da ita da kuma al'umma. Fahimtan abubuwa da ke tayar da wato ciwon kai na shafi ɗaya a guje su masu yawa, ba ɗan ƙarami ba Saboda me ya sa? Saboda hana mutum gudanar da abubuwan shi da ya saba na yau da gobe.
Ka daina sa mana kaɗe-kaɗe cikin dare, ina jiyowa tun daga gidana, kuma yana hana ni bacci
Yana da kyau mutane su rage amfani da wutar lantarki domin gujewa yawan gurɓacewar iska.
A lokacin kaka, share ganye da tarkace daga magudanan ruwa yana hana toshewarsu.
Ma'aikata kamar ana taƙaice musu arziƙinsu ne da iya albashi.
Na gano cewa amfani da kalmomi masu kyau yana hana tashin hankali a lokacin rashin fahimta.