suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
Kimiyyar faduwa cikin soyayya, wani abune mai ban mamaki. Kuma mai rikitarwa. Wanda ya mamaye mutane shekaru aru-aru. Duk da yake yana iya zama kamar sihiri. Akwai ainihin bayanin kimiyya. Abayan dalilin dayasa muke soyayya. Acikin wannan maƙalan, zamu bincika kimiyyar dake tattare da soyayya. Da abin dayasa tazama mai karfi. Da kwarewar dan adam ta duniya. Na farko soyayya tana haifar da sinadarai. Lokacin da muka hadu da muke shaˀawar. Kwakwalwarmu ta tana fitarda sinadarai. Kamar dopamine oxytocin da syrotodocining. Waɗannan sinidaran suna haifar da jindaɗi da hadin kai. Susa muji kamar muna kan gaba a duniya. Wani muhimmin al’amari shine jan hankali. Muna sha’awar mutanen da suke da kyakkyawan halaye. ƙwakwalwarmu tana aiwatar da wa’innan alamu. kuma tana yanke shaˀawarar. Ko muna shaˀ’awar sanin mutun mutumin da kyau. Yayin damuka san wani. ƙwakwalwarmu ta fara hadin kai. Anan abinda aka maƙala ja shigo. Shine yin kusanci da hadin kai. Da muke fuskanta da wani. Oxytocin ne ke motsa shi. Galibi ana kiransa homoncodo. A ƙarshe. Sadauk sadaukarwa tana ai ai. Tana taka muhimmiyar rawa wajen soyayya. A lokacin da muka yanke shaˀawarar sadakarwa. Da kai ga wani. ƙwakwalwarmu tana fitar da sinadarai. Wanda ke ƙarfafa abinda aka maƙala.
Ku sanar a rediyo mana, zai fi isa ga al'umma da dama
Takura daga jama’a na sa wasu shiga damuwa ba tare da buƙatar hakan ba.
Akwai gidajen cin abinci masu ragi ga mai ci fiye da sau biyu a rana.
Yin rijista da ƙungiyoyin gari yana ba da damar samun sabbin abokai.
Iyaye suna taka rawar gani a kan abin da 'ya'yansu za su zama.
Miƙe jikina bayan tashi daga bacci yana rage min nauyi da kasala.
Tatsuniya tamkar makaranta ce a wajen Hausawa, inda suke koyar da 'ya'yansu.
Ya ake yi hanyoyin da ake bi na adene ko na aje masara. Masara abinci ne mai matuƙar amfani ga jama’a saboda masara ana yin tuwo dashi ana yin kunu dashi ana yin dambu dashi hasali ma har burabusko ana yi idan aka girbe masara ana tattareshi a ɓare shi daga jikin goyon shi a kuma ɓamɓare shi daga jikin totuwar masarar a barshi ya bushe yanda ba ruwa ko damshi a tattare dashi daga nan ana kuma iya ɗaukan masarar nan a sashi a cikin buhu a kai inda ake adana ko inda ake ajiyar masara wanda a al’adan ce mun san rumbu dashi ake ajiya ko kuma dashi ake adana masara masara yana kamu da ƙwari ko ince ƙwari yana damun masara to akan samu maganin ƙwari ko kuma fiya-fiya a sa a gurin da za a yi ajiyar masarar kafin ayi ajiyar masarar saboda kada ƙwari ya dame shi yazo ya lalata amfanin masara
Ali ya je ya tsallakar da wani makaho titi, sannan ya ba shi sadaka.
Akwai wani abu da za mu iya koya daga wannan al'amarin
acikin kudancin nigeria ingantace kula da ruwa da anfani da sabin dabarun ban-ruwa sunada matukar mahimmanci wajan kula da shuke-shuke alokacin bushewar kaka gayanda za'a hada wadin nan dabarun na farko anfani da dabrun ban-ruwa na zamani ban-ruwa ta hanya anifani ? ciwon ruwa ta hanyan anfani da bututun ruwa wannan tsarin yana bada daman isar da ruwa kai tsaye zuwa ga tushen shuka yana rage yawa anfani da ruwa kuma yana tabbatar da cewa shuke-shuke suna samun isashen ruwa bad-ruwa ta hanyan anfani da ruwa mai iska wannan tsarin yana anfani da nau nau'o'in dake fesa ruwa sama yana samar da yanayin ruwa sama wanda ki taimakawa wajan rarrabawa dakuma isarda ruwa ga shuke-shuke adana ruwa ƙasa haɗa shuke-shuke masu juna shuka shuke-shuke daban-daban tare yana taimakawa wajan rufe ƙasa da ganyanyaki wanda zai hana tafasar ƙasa dazafi lokacin bushewar kaka kulada ingancin ruwa tsaftace ruwa ban-ruwa tabbata cewa yana ruwan da ake anfani dashi dan ban-ruwa dashi be gurɓace ba sa'anan anfani da ruwa me tsafta yanada mahimmanci a tabbatar da cewa ruwan ban-ruwan dashi ba gurɓatace bane sa'anan akwai sinadarai marasa anfani ga shuke-shuke ko cika marasa anfani ga shuke-shuke kula da lokacin ban-ruwa ban-ruwa alokacin da yafi dacewa yanada kyau a ban-ruwa alokacin da shuke-shuke suke bukatar ruwa sosai musamman alokacin da zafi yaki ƙaruwa rage yawan ban-ruwa alokacin sanyi alokacin sanyi shukee-shuke suna buƙatan ruwa kaɗan dan haka yanada kyau a rage yawan ban-ruwa anfani da dabarun adana ruwa gina tafkuna ko ramuka dan tara duwa haɗa hanyoyin tara ruwa ta hanya haɗa wannan anyoyin dabarun kulada ruwa da sabbin fasahuhi na daban manoma a kudancin nigeria zasu iya kula da shuke-shuke yanda ya kamata alokacin buhewar kaka sa'anan dan girman da ƙasan samarda anfani gona me yaawa
Ni kam ina ni ina dambe, kana ji kana gani wani ya ɗirka ma kutufo.
Nakan ƙaurace wa duk abin da zai taɓa lafiyata da ta iyalaina.
Yana da muhimmanci ka san haƙƙoƙinka yayin alaƙa da 'yan sanda.
Na haɗu da wata budurwa da ta ce min shafa mayukan bilicin yana da shiga rai.
A nan ana maganan wani muhimmin rawa abinci mai gina jiki yake takawa wajen taimakawa ga uwa ga lafiyan jiki da kuma wani hanya ne ko wani ra'ayi ne mutum yake bi don ya zaɓa ingantaccen abinci ga jikin shi na farko dai idan muka ɗauki wani rawa ne wani muhimmin rawa abinci mai gina jiki yake takawa toh abinci mai gina jiki sun dosa irin ganyenyaki ƴaƴan itatuwa, irin su lemu, ayaba, da dai sauran su Ganyenyakin sun dosa irin su latas karas cocumba su lemun tsami su lemun fata to da dai sauran su saboda idan ba waɗannan abubuwan akwai hanyoyin da jikin mu ba zai iya bi ba. ko ba zai iya ɗauka wani abu na ɓangaren jikin mu ba kaman idan muka ɗauki kullum mutum shine ya ci nama ya ci nama ya ci nama yana ta tara ma jikin shi mai baya cin irin ƴaƴan itatuwa haka ganyenyaki da sauran su to kun ga a wannan irin tsarin abinci mai gina jiki yana taka rawa wajen taimaka wa ga lafiyan jiki kuma shi yasa aka ce wani hanya ne mutum yake bi don ya zaɓa abincin mai gina jiki na ra'ayin shi wanda shi yafi mishi akwai wanda za kuga shi sai ya ci ganyenyaki ne sa'annan wani abu daga jikin shi yake ƙaruwa ya ji daɗi akwai kuma wanda za ku gani sai ya ci ƴaƴan itatuwa irin lemun fata, ayaba da dai sauran su.
Gudanar da wa’azi a masallatai ya na koyar da mutanen gari gaskiya da ibada.
Har Naira miliyan nawa kake tuhumar sa da ya ɗaukar maka?
Idan na fahimci wannan tambayan ana tambayane akan wani irin ƙalubale muke fuskanta a layin ayyukanmu da mukeyi yi na yau da kulum toh aiki dai kala kala ne wani yana wannan aikin wani yana wannan aikin kowa dai da aikin da yakeyi Kuma kowani aiki dama akwai ƙalubale akanshi wani zaka ga ƙalubalen wani zakaga yana aiki yana dinkine kalubalenshi dashi da kostomominshi ne masu kawo mishi aiki, wani Kuma zakaga yana gyaran mashin ne shima kalubalenshi tsakanin gyaranshi ne ko maʼaikatan kostomominsu masu kawo musu aiki, wani Kuma zakaga yana gini ne wani zakaga yana mai gini zakaga yana Fuskantan ƙalubale na kayan aikinshi, wani zakaga ya kasance kayan aikinshi ba mai kyau bane wani Kuma yakasance gashi aikin Amma Kuma sai ya kasance ikin da yayi sakamakon wannan kayan aikin da ya da aka samar mai marasa kyau aikin da yayi ai ya ƙi yin inganci Har a yaba mai ace wannan aikin da kayi Yayi har a a wannan dinshi biyashi abunda yakeso sakamakon haka Idan Bai samu yayi aikin nan Sakamakon waƴannan kayan da aka samo mai marasa kyau Idan Yayi aiki ya gama akaga wannan aiki baiyi yanda akeso ba a nan wurin haka ansamu matsala sakamakon wannan kayan da aka samar me Kuma dai inka fahimta laifin ba na mai shi bane wannan ma ƙalubale ne Kuma sannan Idan ka dawo akwai wayanda suna aiki akan akan irin suna aiki a irin hidimomi na waya haka waya haka wasu su na aikinsu kowani irin aiki dai da akwai irin ƙalubalen da ake fusƙanta da irin abubuwanda yakamata mutum ya kiyaye yauwa shi ƙalubale a kowani irin aiki da mutum zaiyi dole yana tattara da ƙalubale ƙalubale nan ko menene ta yiyu abunda kake aiki dashi kake samun Kudi Kudi akwai lokacin da ka ga kamar zamanin da muke ciki na hauhawa farashi ta yiyu wani in ya ma fadi Ga shi ga kayan aikinda yake anfani dashi kostomominshi in ya gayamusu ba kowa ne zasu yadda ba.
Kafaffan sada zumunta kamar facebook twitter whatsapp da instagram suna taka muhimmiyar rawa wajan yaɗa bayanai game da lafiya waƴannan kaffafe na taimakawa wajan yaɗa sabbin bayanai cikin gaggawa amma kuma ana iya haddasa yaɗuwar bayanai mara inganci ko na karya wanda haka ke iya haifar da tsoro da ruɗani a tsakanin jama'a yadda kaffafen sada zumunta ke yaɗa bayanai lafiya hanya ta farko kafun sada zumunta na saurin yaɗa bayani ana iya samun bayanai da sauri game da cuttutuka hanyoyin kariya da sabin bincike akan lafiya hanya ta biyu tattaunawa da ilimantarwa, jama'a na amfani da kaffafen sada zumunta don tambayoyi jin ra'ayi da samun shawarwari kan lafiyarsu hanya ta uku watsa tsoro da cutarwa ma'ana kawar da tsoro da cutarwa a tsakanin al'uma idan ba'a kula ba ana iya yaɗa labaran boggi ko bayanan da ko bayanai marasa tushe da ke iya tsoratar da mutane ko hanasu ɗaukar matakan kariya da suka dace yadda jami'an lafiya za su amfana da kafafen sada zumunta hanya ta farko yaɗa inganttatun bayanai jami'an lafiya su kasance masu amfana da waƴannan kaffafe da yaɗa bayanai da suka dogara da bincike da hujjoji hanya ta biyu ƙaryata ƙarya da rashin gaskiya [?] a dinga bayani tare da hujjoji dan ƙaryata labaran boggi da ake yaɗawa hanya ta uku faɗakar da jama'a yin amfani da bidiyo hotuna da rubuce-rubuce dan ilimantar da jama'a akan cuttutuka rigakafi da hanyoyin kula da lafiya hanya ta huɗu tattaunawa da jama'a yin hulɗa da mutane ta hanyar amsa tambayoyinsu da bayar da bayani bayar da bayani akan abubuwan da suka dame su [?] da haka idan jami'an lafiya sukayi amfani da kaffafen sada zumunta, yadda yakamata za su za'a samu yaɗuwar inganttatun bayanai rage tsoro da ruɗani da kuma inganta lafiyar jama'a baki ɗaya
Rashin jin ɗuriyar abokai yana iya nuna cewa suna cikin wata damuwa.
Ciyar da yara abinci mai gina jiki na tallafawa girma da lafiyar jikinsu.
A wannan hotan , za mu ga matar gida ce ta abo ruwa sannan da ta abo ruwan nan a jarka ga shi nan jarka ne, babban jarka mai cin lita ashirin da biyar sannan ta turo wannan ruwan a wil baro. daTa turo shi ga shi nan, za ta ɗauko ta shiga da shi gida, domin yin amfanin yau da kullum, sannan a bayan matan gidan nan, za mu ga [um] za mu ga tukunya kaman tukunya me za mu kirashi, zamu iya kiran shi da daru Muna ganin [?], za ta sa wannan ruwan a wannan barun ko kuma ta siga da shi, dan yin amfanin yau da kullum amfanin ruwa a gida be misaltuwa za ta iya amfani da shi wurin yin wanka, wanki, dafa abinci, wa wankan yara, da dai sauran amfanin yau da kullum na gida. Sannan a bayan matanan, za mu ga ciyayi, ciyaye ne, kaman kaman shuka ne a ƙofan gida, sannan za mu ga matattakala sannan, ga wani can a zaune ko ita ma matan gidan ne.itama a zaune Sannan ga babur nan, shi ma dai ya ajje a ƙofar gida, wannan dai, matan a takaice ta ɗibo ruwa, za ta shiga da shi cikin gida domin yin amfanin yau da gobe, domin amfanin iyalina na yau da gobe wannan shine fassara.
Ba kasafai dukiya take taruwa a hannun mutane, kamar yadda suke so ba.
Kin tuna da abinda likita ya ce daga wata na bakwai a fara tattaki.
Rashin mayar da hankali yake saka ɗalibai dogaro da satar amsar jarrabawa
Jama’a barkan mu dawar haka. yau zamu tattauna ne akan hanyoyin shaƙatawa. Hanyoyin shaƙatawa sune hanyoyin da zasu taimaka maka wagen rage damuwa da tashin hankali a jinka da tunaninka, suna da amfani sosai ga mutanen da sukejin damuwa ko kunya ko kuma tashin hankali. Ga wasu daga cikin hanyoyin shaƙatawa na yau da kullum. Na farko akwai numfashi mai zurfi, wannan ya shifi yin numfashi mai zurfi a hankali daga cikin ciki wanda zai iya taimakawa kwantar da tsarin jijiyoyin jiki. Hanya tabiyu shine shaƙatawar tsoka wannan hanyar ta shafi matsewar sannan a sassan jiki daban wanda zai taimaka wajen sakin hankali. Hanya ta uku shine tunani wannan aikin ya shafi mayar da hankali kan numfashi ko kuma maimaita kalma wanda zai iya taimakawa wajen kwantar da hankalai da rage damuwa. Hanya ta huɗu yoga wannan hanyan nada tarihi ya haɗa damatsayi da motsa jiki da numafshi da kumatunani wanda zai taimaka wajen inganta sassan jiki ya ƙaƙarfi da kuma daidaito da kuma rage damuwa. Sai hanya a biyar taici, wannan fasaha ta yaƙi, ta shaƙatawa wanda aka ƙirƙirota a ƙasar sin ittace nau’in mai laushi wanda ya shafi motsa jiki mai sannu a hankali wanda zai iyya taimakawa wajen inganta daidaito haɗin guiwa da kuma sassauci da kuma rage damuwa. Waɗannan sune kaɗan daga cikin hanyoyin shaƙatawa da zaka iyya gwadawa. Yanada mahimmanci a sami hanyar da tafi dacewa da kai kuma ayi amfani da itta akai akai. Hanyoyin shaƙatawa na iya masu amfani sosai wajen magance damuwa da inganta lafiya dajin daɗin rayuwa gaba ɗaya. Nagode.
Ayi amfani da ilimi da bincike kafin karɓar duk wani bayani da ake danganta wa Allah.
Assalamu alaikum ayau zamu tattauna kan wasu nau’in magunguna da suke rigakafin cuta, ko kuma daƙile cutan wato (anti bayotiks), da kuma yadda ake amfani da su daidai, domin kare lafiyarmu. Anti bayotiks suna aiki ne wajen kashewa, ko hana cuta ci gaba a cikin jikinmu, wannan yana da matuƙar muhimmanci wajen magance cuttutukan dake haifar da zazzaɓi mai tsanani, ciwon kunne, cututtukan fitsari dama hana kamuwa daga wa’innan cututtuka gabaki ɗaya. Amma akwai buƙatan mu fahimci cewa, anti bayotiks basa aiki akan ƙwayoyin cuta irin su biros, da sauransu, don haka baza su iya magance cututtuka irin su mura, da zazzaɓin cizon sauro ba. Yin amfani da anti biyotiks ba tare da takaimaimai buƙata ba na iya haifar da matsaloli , kamar garkuwan ƙwayoyin cuta ga magunguna, wannan yana nufin cewa ƙwayoyin cuta suna iya zama masu juriya, kuma magunguna ba za su iya tasiri akan su ba idan an sake kamuwa da cutan, don haka yana muhimmanci mu yi amfani da anti boyotiks kaman yarda likita ya rubuta, kada mu daina shan magani kafin lokacin da aka gayyade mana, kuma kar mu raba magani da wasu ko shan wanda ba a rubuta mana ba. Ku tuna amfani da anti bayotiks daidai yana kare lafiyarmu da kuma rage yaɗuwar matsalar rashin tasirin magunguna. A ko yaushe ku nemi shawaran ma’aikacin lafiya kafin amfani da kowani irin magani.
Ayyukan mako-mako kamar wanke labule da goge gado suna buƙatar lokaci mai tsawo.
Iyaye suna da rawar da za su taka wajen sa ‘ya’yansu jin daɗin karatu.
Jira nake albashina na wata-wata ya samu na yi sayayya
Yawwa kaman kasafin kuɗi yana da muhimmiyar rawa wajen inganta rayuwar kuɗi. Domin yana taimakawa wajen sarrafa kudin shiga da ta abubuwan da suka fi muhimmanci da kuma tanadin kuɗi don bukatu da ba yana hana wuce gona da iri. Rage damuwa da ta abubuwan da sukafi muhimmanci da kuma tanadin kudi don bukatun gaba yana hana wuce gona da irin. Rage damuwa da kuma bada damar tara dukiya a hankali hanyoyin da ake amfani da su wajen diddigin kudade sun haɗa da amfani da takardan lissafi kamar excel ko google sheet don rubuta kashe kudi da hannu sannan manhajojin kasafin kuɗi kaman mint ko every dollar don bin diddigin kuɗaɗen ta automatic sannan binciken bayanan asusun banki ga manhajojin kasafin kuɗi dai kamar mint ynav ko every dollar don bin diddigin kuɗaɗen ta automatic sannan binciken bayanan asusun banki don duba inda kuɗi ke tafiya sannan akwai tsarin [?] envolpe system don ware kuɗi bisa nau'in buƙatun da ake da su. sannan a bude banki a ajiye kuɗi wanda ka san ba amfani za kayi da su ba sai gaba shima yanada amfani sosai ko ka samu asusun ka ka zuba kuɗin ka a ciki ka ɓoye shi inda ba zaka taɓa shi ba har sai lokacin buƙatar hakan ta taso sannan kuma ban sani ba akwai wanda wasu ssunada hanya da suke amfani da ita don kasafin kuɗi ko neman wacce za ta fi maka sauƙi amma dai ni na fi yarda ma da ajiye kuɗi a banki bankuna saboda bazan taɓa ba idan na ajiye a chan.
Lado ya gano cewa tattaunawa da ƙwararru yana rage radadin damuwa.
Yin aiki da kasafin kudi yana hana ɓatar da kuɗi a kan abubuwan da ba dole ba.
Ya dace mutum ya dinga tunawa da abubuwan da suka fi sa shi farin ciki domin godiya.
A manoma a ƙasar nan sukan yi magance rashin ruwa na ayaba ta wajen rashin ruwan sama a ta wajen ba ta ruwa ita ayabar aaa mafi yawanci dama noman ayaba gaskiya idan mutum yana so yayi ta yi kyau to gaskiya ya yi amfani da banruwa ya ringa ba ta ruwa dan kai dogaro da zaka yi noman ta da ruwan sama gaskiya akwai matsala saboda wani lokacin akan samu fari da rashin ruwa wanda wani lokacin a daidai lokacin da take buƙatar ruwa to kuma a daidai lokacin akan samu rashi na ruwa ko kuma fari a idan kwa dama ka yi shirinka ka yi redinka ko da da daminan ne ka yi redinka ana so manomi ya zauna cikin shiri wanda idan wannan ruwa ya ƙare ya ko an samu tsaikon ruwa kana da abubuwanka wanda dama zaka ba ta ruwa shi yasa ake so gonakin ta su kasance gurin da yake da ruwa wanda ko da ruwan sama ya tsaya to akwai wasu abubuwa hanyoyi da ba zaka sha wahala wajen ba ta ruwa ba wanda nan da nan zaka ba ta ruwa ta sha kuma ya wadata a wannan hanya ita ce hanyar da manoma suke bi a Najeriya wajen noman ayaba da kuma ban ruwanta a gaskiya in ka yi la'akari da sauran ƙasashe a gaskiya Najeriya takwarorinsu gaskiya Najeriya sukan yi ban ruwan ayaba ne ta hanyar adana ruwa a rumbun ruwa ko kuma a rafuka ko ƙoramu a ta nan suke ba wa ayabarsu ruwa a kuma shi ruwan sama wannan dama mun sani daga Allah ne kuma yana zuwa wani lokacin kuma akan samu ƙamfan ruwan ya kasance
Duk da matsalolin da suke fuskanta, suna da ra'ayi ɗaya cewa sadaukarwa ne mabuɗin aure mai daɗi.
Yawanci wannan cuta na cancer [ciwon daji] yawanci yapi shapan mata, musamman idan mace ta para manyanta toh mapi yawanci shi yasa ake so ayi ma yara rigakapi tin suna shekara sha biyar kapin cutan ta bayyana a jikin su toh mapi yawancin wanna rigakapi idan akayi yakan zo da sauƙi. Amma zaka ga wasu matan idan irin wannan cuta ta sa me su sesu garzaya su tafi wurin masu maganin gargajiya. Kuma shi maganin gargajiya baya kashe wannan cuta se dai ya lapar da se dai ya lapar da ita. toh idan suna nan suna ampani da shi kuma mapiyawancin su masu maganin gargajiya sukan hana su amfani da maganin asibiti se suce su dakata suyi nasu kawai toh mapi yawanci idan suka dena ampani dana asibitin cutan tana nan tana ƙara girma ne se daga baya idan cutan ta sake tasowa se kaga in anzo asibiti kuma se kaga an samu matsala. Se kaga cutan taci ƙarfin jikin mutum [?] idan masana kiwon lafiya suka duba se suga cutan ta riga tayi yawa a jikin mutum. [?] se sukayi musu magana akan mesa basu zo ba se su padi cewa masu maganin suka ce kar su haɗa dana asibiti toh mapi yawanci wannan tsarin da mata suke bi shi yake jepa su cikin matsala za suke piskancin matsaloli zaka ga mafi yawanci mata suka pi piskantar matsaloli a wannan cuta. Sabida haka yana da ƙyau gwamnati da ta cigaba da wayar da kan mu mu mata, tana nurashemu mahimmancin yin rigaƙapi tin yaran mu suna ƙanana kapin cutan ta bayyana a jikinsu.
Rubuce-rubuce a jikin bango ko kasidu domin bayyana rashin jin daɗi.
Tsarin duba lafiyan uwa mai ciki dana jiririn da take ɗauke da shi kafin haihuwa yana taimakawa wajen tabbatar da cewa uwa da jariri suna ciki ƙoshin lafiya kuma yana hana matsalolin da zasu iya tasowa yayin ɗaukar ciki, muhimmancin tsarin duba lafiyan uwa, kula da lafiyar uwa da ta jariri ana tantance yanayin lafiyar uwa dan tabbatar da cewa ciki yana cigaba kamar yadda ya kamata, riga kafin matsaloli ana iya gano matsaloli a lokacin kamar hawan jinni, da kuma ciwon siga da matsalolin haihuwa, shawara akan abinci da rayuwa, ana ba da shawara akan cin abincin da ya kamata da kuma motsa jiki ga uwa da take ɗauke da ciki da sauran ɗabi`un rayuwa masu kyau, shirye shiryen haihuwa ana taimakawa uwa ta shirya domin haihuwa cikin sauƙ har da yanke shawara akan wurin da zata haihu, lokutan ziyartan asibiti, shekara ta farko daga samun ciki zuwa wata huɗu uku ziyara guda ɗaya a kowani wata, na biyu, daga wata na huɗu zuwa wata shida ziyara guda ɗaya a kowani wata she shekara ta uku, daga wata bakwai zuwa tara ziyara sau biyu a wata sannan a kowani sati a watannin ƙarshe, shawara ga mata masu ciki, abinci mai gina jiki, cin abinci mai wadatar da polic acid, iron, da kuma calcium da “protein”, gujewa abinci kaman ɗanyen kifi, abinci mai yawa jishi, da shan allurai, alluran riga kafi kaman “tetanus”, rayuwa mai lafiya matsa jiki mai sauƙi gujewa damuwa da samun isheshen bacci, a ƙarshe yana da matuƙar mahimmanci wajen tabbatar da lafiyar uwa da na jaririyana taimakawa wajen gano matsaloli ciki tun farko samar da kulawa ta masamman da kuma taimakawa uwa wajen shirya haihuwa, mata masu cikik su riƙa ziyartar asibiti a kai a kai domin samun kulawa mai kyauda shawarar.
? ? ban gaskiya ga al'umma wata hanya ce da kampanoni ke ampani da ita don tabbatar da cewa suna da kyakkyawan tasiri akan al'umma da kuma muhalli ? ba wai kawai game da abin da doka bane ? har ma da ƴan abubuwan da suka pi haka na ampanin jama'a ? a taƙaice dai ana nufin kampanoni um zasu kula da na farko muhalli rage gurɓatawa ampani da albarkatu yadda yakamata ? da kuma kare yanayi ? ? zamantakewa tabbatar da adalci ga su ma'aikata na wannan kampani ? tallapawa al'umma da suke aiki a ƙarƙashin wannan kampani ? da kuma um taimakawa wajen magance matsalolin ? um zamantakewa se kuma na uku um tattalin arziki ? yin kasuwanci cikin gaskiya da kuma riƙon amana ? da kuma bada gudunmawa na cigaban tattalin arziki um ga al'umma ? kampanoni dayawa suna ganin um a masken wani muhimmin ? sashi na kasuwanci yana iya taimakawa wajen ? inganta um inganta su ne ? um um inganta suna ? um samun amincewar abokan ciniki da kuma karpapawa dangantaka da al'umma ? bugu da ƙari um wasu nazarin sun nuna cewa kampanoni da ke da ke da ƙarpi a irin wannan panni sukan samu nasara ta hanyar kuɗi um ta hanyar kuɗi ? kamar irin idan mu ka ɗauki Najeriya ƙasar mu ? um na ƙara zama mahimmi yanayi da kampanoni ke ƙara pahimtar irin tasirin da zasu iya yi kan al'umassu akwai buƙatar kampanoni su kasance masu alk alhaki ga al'umar da suke aiki a cikin su
Malami acikin aji. Malami shi ne mutumin da aka ɗauka aiki ko a ɓangaren gwamnati, ko a ɓangaren masu kuɗi domin ya rinƙa koyar da ɗalibai masu neman ilimi abin da suka koya na ilimi acikin kuma muhallin karatu wanda ake kira aji. Malami yakan ɗauki abin rubutu ya zo gaban allo ya yi rubutu na abin da yake so ɗaliban su koya a daidai matakin, wannan matakin na su na ilimin da suka zo koya za a rubuta. Ɗalibai bayan sun gaishe da ɗalibi, ɗali ah, sun gaishe da malami, malami zai zo su gaisa, ya rubuta abin da zai rubuta, sannan ɗalibai su kwafa acikin littafinsu, malami ya bi ɗaya bayan ɗaya ya yi bayanin abin da ya rubuta, su ma ɗalibai su kasa kunne su buɗe idonsu su gani da kyau kuma su ji bayanin da malami ya yi. A ƙarshe duk ɗalibin da bai gane ba ya sai i tambayi malami ko malamar da aka yi ta yi karatun, sai malamin ko malamar ta yi masa bayani, bayan duk sun gama wannan bayanan sai malami ko malama ta tabbatar da ɗalibai sun gane abin da aka yi masu a wannan rana. Sai kuma malami domin ya ƙara tabbatarwa domin ba a ƙyale ɗalibi a koya masa abu ba tare da an tabbatar ya gane ba yana daga cikin tsarin aikin, don haka malami sai ya sake dawowa bayan kowa ya gama tambayarsa, sai kuma shi malamin ya zo ya dinga tambayar ɗalibai shi kuma na sa tambayar a ƙarƙashi abin da ya koya masu, musamman ga waɗanda yake ganin basu gane ba su ce sun gane.
Fahimta da tattaunawa suna cikin al'adun da addini ya yadda da su a zaman aure.
Ina shirin yin wanka da sauran uzurorin ban-ɗaki da ƙoƙarin neman karin kummalo.
Sai an sha wuya akan sha daɗi, wannan shi ne gaskiyar zance.
A cikin kasafin kuɗi, yana da kyau a ware kuɗin da za a yi nishaɗi da su.
Allah sarki, ba mu yi tsammanin zuwanka ba yau, musamman da dare!
Faruku yana da kara, sai dai ba ya son kowa ya san halin da yake ciki
Zan fara zuwa koyan ɗinkin mata a gidan su Delu
Shi ma Musa da innarsa suna ƙoƙari wajen kyautata rayuwar ƙannensa.
Gwamnatin Jihar Alfawa ta cika alƙawuran da ta yi wa al'ummarta.
Wasu likitoci sun gudanar da gwaje-gwaje kyauta a asibitin kwararru na Gombe.
Shamsu ya fi son hawa baburinsa idan zai je kallon ƙwallo a Rumfa
Zama da abokai yana da muhimmanci amma bai kamata ya hana mutum zama shi kaɗai ba.
Tafiya da mota tana ba da kwanciyar hankali, amma tana shan mai sosai.