suleiman2003/afri-temp-data5 huggingface dataset:
yara suna kwanciya a kan tabarma to a mafiyawanci dai wacce so da dama yara sukan akan kwantar da su ko su kan kwanta a kan tabarma to akwai lokaci mabambanta akwai lokacin zafi akwai lokacin sanyi lokacin sanyi dai lokaci ne wanda ba a fiye kwanciya ba a tabarma ba sai dai a wasu ƙauyukan akan yi amfani da tabarma don zama a yi hira ko kuma in an yi baƙi a kawo masu su zauna don karrama su to mafiyawancin lokacin sanyi lokaci ne wanda kowa yakan shiga ɗakin shi ya zauna domin kare kanshi daga sanyi but amma a lokutan zafi lokuta ne wanda jiki ya kan yi gumi kuma ɗaki shima yakan ɗauki zafi toh shine a kan fito waje a sha iska har a zo a baza tabarma to shi tabarma akan yi amfani da shi ne kamar mashinfiɗi sai a shinfiɗa shi koda rana koda safe yayin hutawa dai wani sa’in ma mafiyawanci da dare akan shimfiɗa shi ne don kwanciya a waje saboda kwanciya a waje ya kansa a samu ni'ima yayin zafi to mafiyawancin dai kwanciya a waje a ƙauyuka ne wacce suke amfani da taburmai sai su kwanta don samun salama da kuma sanyi a jikin su baki ɗaya
mutum yana iya zama cikakken mai lafiya ne ta hanyayi ta hanyoyi mabanbanta hanyoyi masu yawa hanyoyi kadan daga cikin su shine lafiyan tunani da lafiyar kwakwalwa ɗaya daga cikin su shine cin abinci mai gina jiki wanda zai taimaki jikin mutum na biyu shi na uku kaɗan daga ciki shine kare lafiyar sa daga abinda zai cutar da jikin sa wannan kaɗan ne daga cikin abubuwa da suke taimakawa mutum ya kasance cikakken mai lafiya idan kwakwalwarsa tana tunani yasan daidai yasan ba daidai ba yasan me ya kamata ya ci yasan abinda bai kamata ya ci ba yasan abinda zai cutar dashi yasan abinda ba zai cutar dashi ba. kwakwalwa ita take taimakawa ayi wannan tunanin domin a kare jiki daga ma faɗawa daga halaka sannan kuma cin abinci mai gina jiki akwai abubuwa kamar tsirrai ƴa'ƴan itace ko ƴa'ƴan itatuwa da abubuwa mabambanta mabambanta dashi ke taimakawa wajen gina jiki kifi su kwai su nama su shinkafa komai abinci kala kala abubuwan sha na ƴa'ƴan itatuwa da kuma wanda ake sarrafawa domin asha don gina jiki su bama jiki cikakken lafiyar da idan kwakwalwa tabada tunani, jikin zaiyi aiki yanda ya kamata du wannan kadan ne daga cikin hanyoyi a suke taimakawa wurin jiki ya ginu kuma ya kasance cikin cikakken cikakkiyar koshin lafiya kamar mutum kiyayarmu jiki daga faɗawa halaka mutum ya bar wuta bazai je yasa hannyn shi ba hi domin yasan zata cutar da lafiyar sa mutum yaga rami, bazai je haka kawai ya faɗa ramin ba domin haka zai cutar da lafiyar shi mutum yaga wani anu na halaka wacce dabba ta halaka ko maciji ko kunama ko wani abu. yana gani yana sane bazaije ya fada saboda bazai cutar da halittar sa ba ko wani abu da zai jawo mai naƙasu a jikin sa ko yaje ya shiga ruwa mai datti ko ruwan kwata ko yaje ya zauna idan da wani abu da zai cizai shi ƙuraje su fito mai ko kuma ya samu wani canzawar halitta kuma du wannan abubuwanen da uhm mutum ai gujesu domin jikinsa da lafiyar ya kasance cikin cikakkiyar koshi lafiya yanda ya kamata domin ya gudanar da al'amuran sa na yau da gobe
Mutane da yawa na cin gajiyar darusan nesa don koyon ilimin da zai taimaka musu a rayuwa.
Duk abin da na yi maka a rayuwa, amma ka fi yi wa matarka hidima a kaina
Sabiru zai ƙara adadin kuɗin da yake ajiyewa don gujewa matsaloli a gaba.
Yaya kasuwar? Allah ya sa an samu ciniki mai albarka.
Ka tambayi ma'aikatan lafiya za su gaya maka muhimmancin motsa jiki
abincin da ake samu kawe a wasu lokutan shekara a kasuwanninmu a kwai wasu nau'ikan abinci da ba a samunsu a kowani lokaci na shekara wasu daga cikinsu suna samuwa ne kawai a lokacin damina wasu kuma a lokacin bazara ko rani ga wasu daga cikin wadannan abinci da lkutan da ake iya samunsu na farko amfanin gona da ake samu kawai a lokacin damina awai danyan masara danyan masara tana fitowa ne a lokacin damina tsakanin yuni da satimba ana sooyata ana gasata ana dafata tare da kwa-kwa ko ayaba ganyan zogale ganyan zogale yana yoyuka sosai a lokacin damina ana yin miya da shi ko a dafa shi ko a , ko acikin dambu yana kara lafiya domin yana da sinadarin akwai wani sinadari da yake furanda furndabino furan dabino ana samun furan dabino alokacin a lokacon azimi kawai ana ci koa hada shi da nono yana temakawa wajan karfafa garkuwan jiki da bada kuzari tsire da balango a yawaicin a yawaicin wurare ana yawaitar sayar da balando da tsire alkacin bukukuwa da dare hakan yana faruwa ne musamman a lokcin salla ko bukukuwa irin su biki da suna kunin aya da na tsamiya kunun aya na samuwane alokacin damina da azimi saboda yana bada kuzari kunin tsamiya kuma yana yawaita a lokacin zafi domin yana sa jiki ya samu sauki daga gumi a kasuwa ba kowani irin abinci ake iya samu ba a kowani lokaci wasu na fitowa nekawai a lokacin damuna wasu a lokacin rani wasu kuma a lokacin bukukuwa abinci irin su mangwaro gwi gwai saboda haka yana da kyau mu kiyaye irin abincocin da jikinmu yake bukata Allah ya sa mu dace amin
Zan yawaita tafiya a ƙafa ko a keke maimakon mota don rage hayaƙi mai guba.
Hanyoyin fitar da madarar mama da adanar da ita fitar da madarar mama na da amfani ga uwa da jariri. Musamman idan uwa baza ta iya shayarwa kai tsaye hakanan ya na taimakawa wajen ƙarfafa samar da madara da kuma adana madara don amfani da gaba. Hanyoyin fitar da madara fitar da madara da a wanke hannu da kyau a riƙe nono a hankali da yatsu biyu ɗaya a sama ɗaya a ƙasa a dannan a hankali cikin nono zuwa gaba a maimaita har madara ta fara fita. Na biyu, Amfani da famfon madara ana iya amfani da famfo hannu ko na lantarki. A tas a tsaftace famfo kamar [?] kafin amfani sannan dai dai a dai dai ta shi bisa nono ana ja ko danna famfo a hankali har madara ta fara fita. Adanar madara a zuba madara cikin kwalban roba mai tsafta, ko jakar ajiya, da aka tanadar don madarar mama na biyu, a rubuta ranar da aka fitar da madara a jikin kwalba, [Pause] adana [Pause] ɗakin ɗumi ba fiye da awa huɗu firiji har zuwa ƙwanaki huɗu [Pause] lura a guji sake daskarar da madarar da ta riga ta narke a ɗumama madarar a cikin ruwar ɗumi ba tare da amfani da maɗumamar zafi ba
Manufar rayuwa ta kullum da yadda ake iya daidaita lokaci don karin inganci, manufar rayuwa ta kullum na nufin abubuwa da mutum ke nufi cimmawa a kowace rana, waɗannan manufofi na iya kasancewa masu sauƙi kamar kammala wani aiki a ofis, yin karatu ko kuma taimakawa a gida, yin daidaitaccen shirin na waɗannan abubuwa yana taimakawa wajen samun nasara da kuma rage gajiya ko ruɗani a rayuwa, a kowace rana yana da mahimmanci yana da mahimmanci mutum ya kafa wasu manufofi guda uku zuwa biyar da zeyi ƙoƙarin cimmawa, wannan zai taimaka wajen mayar da hankali akan muhimmin abubuwa, maimakon yawo da hankali akan abubuwa da dama ba tare da samun cikakken sakamako ba, idan mutum ya rarraba ayyukansa cikin kashi-kashi zaifi sauƙi a waita a aiwatarsu ba bisa tsari, wannan muhimmin abu kuma shine tsara lokaci, lokaci duk da cewa baya ƙaruwa amma za'a iya yin amfani da shi ta hanyam mai kyau, domin samun ƙarin inganci hanya da kuma mutun ze iya amfani da ita ita ce amma amfani da jadawali, da jadawalin aiki yin jadawalin yana nufin ware lokaci dan kowane aiki, misali: Awa ɗaya don karatu, mintuna talatin dan hutawa, da dai sauransu, idan aka riƙe wannan tsari ze zama sauƙi a kaucewa ɓata lokaci, har ila yau yana da kyau a guji abubuwan da ɗauke ɗauke hankali, kamar amfani da wayar hannu ba tare da dalili ba, ko kallan talabijin da yawa, waɗannan abubuwa suna cin lokaci ne ba tare da amfana a amfanarwa ba, za'a iya ware lokaci na musamman domin nishaɗi, amma kada ya hana aiwatar da abubuwanda suka fi mahimmanci, don ƙara inganci yana da kyau a duba yadda aka shafa rana a ƙarshe, mutum ze tambayi kansa na aiwatar da manufofinna na yau ? idan amsar ita ce a'a, se a duba dalilin haka a gyara kuma a sake niyya domin gobe, a taƙaice kuma tsara manufofi da inganta amfani da lokaci yana taimakawa wajen samun nasara, rage gajiya da kuma ƙara natsuwa a rayuwa, duk wanda ya riƙe wannan tsari zai ga sauyi mai kyau a rayuwarsa ta yau da kullum. [pause]
Yau na zaɓi yin ɗinki, domin in mõre lokacin dare.
An sanar a rediyo cewa layin jikin masallaci yana da matsala yau.
Na koyi cewa yin godiya ga ƙananan abubuwa yana kawo farin ciki mai yawa.
Wannan hoto da nake gani shi ne ake kira wato da ƙoren launin ganye tare da kuma furanye wanda yake da launi na ɗorawa a tattare da shi koko nace kalan koyi, shi wannan fulawa idan muka lura da kyau yana kammali da furanni na wato itaciya ko nace amfanin gona da dama, wannan itace ko nace ganye yana kamanni da wato iccen wato abun da ake kiranta da kankana kuma zamu iya lura da ganyen kwarai da gaske mu sake kiransa wato da suna wato abun da ake kiransa da akusi a Hausance koko mu kira shi da suna wato ganyen abun da ake kiranta da suna wato kankana mai ruwa amma wacce take da launin fari wanda ake kiranta da suna wato sha zaki kuma da kanshi, ita wannan ganye launin da yafe fita a jikin ta shi ne launi na shuɗe wato na kore da kuma kalan ƙwai wanda furannin ta yake ɗauke da shi wanda kuma zamu iya kiranta kai tsaye da suna wato ganye ne na kankana.
banbance banbancen wanke hannu da ruwa da sabulu da kuma maganin da ake amfani dashi a hannu domin kashe ƙayoyin cuta duk wani ruwa ne wanda ake sa shi a hannu se a murza hannun saboda wanke waɗannan cututtuka da suke wannan hannun shidai ruwa da sabulu ana amfani dashi ne idan hannu mutum yayi datti sosai domin ya ko idan yaje gona ko ya taɓa wani abu wanda hannun shi yayi datti shi kuma wannan ruwa da ake amfani dashi wanda ake sa mai mishi magunguna a ciki ana saka shine yayin da mutum yaje gurin dandazo kamar kasuwanni ko kuma makaranta saboda ya rage cutan nan a jikin hannun shi ko wannen su ruwa da sabulu ana amfani da wannan ruwa wanda aka samai magani a ciki domin a goge hannu a yayin da ba ruwa ko kuma ba ruwa da sabulu a kusa se ay amfani dashi ko wannanshi yana da lokacin daya dace ayi amfani dashi amma akwai wanda yafi inganci aciki ni dai a gani na ruwa da sabulu yafi inganci domin tsaftace hannun ka da kuma kai kanka zaka fi jin daɗin amfani dashi akan wannan ruwa wanda ake saka mai magani sabulu yana cira wasu ƙwayoyi wanda suke na cuta a jikin hannun mutum shima wannan ruwa yana cirewa amma kai kanka anfi so kayi anfan ida ruwa da sabulu [um] domin tsaftace hannun ka saboda shima wannan au ruwa idan kasa ka murza a hannun ka ze kashe ƙwayoyin cutan amma daga baya dole se ka wanke hannun ka saboda wannan cutar yabar jikin hannun ko kuma wannan shi sabulun yabar jikin hannun naka
Da na tashi da duku-duku nake tsara abin da zan gudanar a wannan rana.
Magena mai suna Lili tana mutuƙar son wasa da ƙwallo
wannan hoton ya kunshe mutane guda biyar ne guda shida duk da dayan ba'a ganin fuskan shi ga mata guda biyu a tsakanin su sai mazan guda hudu kowanne rike da glass kofi a hannun sa kuma suna rike da abincin su a hannun su wanda yake dauke da korayen ganye a kai da kuma kofi da ke hannun su suna cikin farin ciki yanayin su kasan suna murnan wani abu ne ga su nan gabaki daya farin ciki ne a tattatare dasu kuma yanayin gurin kaman baban guri ne na shakatawa dukkan su suna far'a sun samu wani abun da ya sanya su cikin farin ciki shine suke ta murna abun su ga su nan dai duk yanayin su ka gani ka san suna cikin farin ciki suna rike da wannan kofin suna bubbugawa suna bubbuga kofunan junan su kuma dukkansu far'a ce a tattare da su suna murnan wani abu sannan a kasan tabur dinsu irin abincin da yake rike a hannun su ne wasu sun dauki abincin suna rike dashi a hannu wasun su kuma wannan kofi da yake dauki da abun sha suke rike dashi a hannu amma kana ganin su ka tabbata suna murnan wani abu ne tun suna cikin farin ciki gasu nan dai dukkan su mutane ne kaman masu fararen fata ba wai en nijeriya ba tun da al'adun su su komai ma abun murna ne a gurinsu su taru guri daya su taya junan su farin ciki
Maigidana yana yin salon shugabanci irin na da, yaƙi ya rungumi sauyin zamani.
Yaron Idi ya fara gwada tafiya da ƙafarsa a cikin gida.
Manoma suna amfani da wasu kalan hanyoyi wajen magancewa matsalan [um] ƙwari,mutane, da kuma abinda yake lalata amfanin gona lokacin da aka girbe shi aka kai shi gida, ko lokacin da aka je aka ajiye shi. To akwai hanyoyi dabam dabam, akwai hanya na farko shi ne wasu lokutan akan iya ajiye abinci da yike ƙwari basa iya ci, kamar misali irin su ganyen gyaɗa, wannan irin ganyen gyaɗa shi ba kowa yake iya cinsa ba, ƙwari ba za su iya bata shi ba, sannan mutane ma ba ci suke yi iya dabbobi su ke ci, to ana iya amfani dashi a ɓoye shi. Sai kuma hanya ta biyu akan iya yin tarko na kama duk wani irin kalan nau’ikan abinda yake bata abinci, ko kuma irin kaman ɓeraye,irin su ɓera da sauransu. Toh wadan nan kalan nau’ikan dabbobi ana musu tarko ne domin a akama su. Sai kuma su ƙwari ƙanana ƙanana wanda suke lalata abinci irin su hatsi da sauransu, su kuma akan yi musu feshi ne lokacin da za a aje abincin , to tun a wannan lokacin a matakin da za a bi duk inda za a aje abincin a zuzuba hoda ko ayi feshin magani ɗin, shi magani din zai taimaka wurin duk wani irin ƙwararika ba za su iya zama a wannan wari ɗin ba, za su tafi. To abincika zai zauna lafiya ba tare da an lalata maka shi ba. Har ila yau kuma akan iya amfani da[um] tsaro a bada mai gadi yana ajiye. yana kula dashi, saboda zuwan ɓarayi ko kuma dabbobi.
Idan ana girmama sirrin juna, abota za ta kasance cikin ƙauna da amana.
Tsarawa da kammala ayyuka akan wa'adi na hana yawan asara.
ga bayani daga da muhimmai sinadirai da mata masu juna biyu ke bukata domin cin gaban jariri a cikin ciki mata masu juna biyu suna bukatar wasu sunadirai na musamman domin kula da lafiyar su da kuma bunkasan jaririn da ke cikin su wadannan sinadirai suna taimkawa wajen gina kashi kwakwaluwa, zuciya da sauran muhimman sassan jikin jariri ga wasu daga cikin muhimman sinadiran da mace mai ciki ke bukata wannan akwai wani sinadiri ya na taimakawa wajen hana matsaloli kamar rashin rifewar kashin baya ana samun wannan sinadiri a cikin kayan lambu ƙore, wake gyada da hatsi da aka kara wa sinadiran sai karfe, karfe wannan yana taimakawa wajen wani sinadiri ne da yake taimakawa wajen kirkiran jini da kuma kai iska zuwa ga jariri rashin isashen wannan karfe zai iya jawo wani ciwo wande ke kawo gajiya da rauni ana samu wannan sinadiri na karfe a cikin nama ja kifi, kaza,wake da kayan lambu kamar alaiyahu sai alurar kashi shi wa wani sinadiri ne yana taimakawa wajen kashi da hakora na jariri idanmace mai ciki bata da isashen wannan sinadiri na alurar kashi jikin jariri zai kwaso daga kashin uwarsa wanda zai iya raunini lafiyar ta ana samu wannan sinadiri madara, madarar shanu cuku da kuma kayan lambu kore vitamin ya na taimakawa wajen shan aluran kashi alurar kashi a jiki hakannan ya na da muhimmancin da ci gaban kashi da garkuwan jiki ana samu wannan sinadiri daga hasken rana kifi mai, kitse kamar kifi da kuma madara da aka kara wa sinadiri [hesitation] sinadiri wannan wani sinadiri ne yana taimaka wajen gina kwayoyin halitta na da kuma kula da lafiyar mahaifa ana samun shi daga nama, kifi, kwai, wake, gyada da madara wannan wani sinadiri ne akwai wani sinadiri wanda ya taimaka wajen bunkasa kwakwaluwa datsarin jikin jariri rashin iodine zai kawo nakasa a hankali ko girma anasamun shi da gishiri da aka kara wa gishiri, kifi,madara da madarar shanu akwai wasu sinadirai da suke taimakawa wajen cigaban kwakwaluwa da ido na jariri ana samu wannan sindari daga kifi mai kitse kamar salmon da sardine yana da muhimmanci mace mai ciki ta ci abinci mai gina jiki ta sha ruwa sosai kuma ta nemi shawarar likita dominkarin bayani da kulawa ta musamman a lokacin daukar ciki lafiyar uwa da jariri na bukata kulawa sosai tin daga farko shi ysa ake so mace mai ciki ta yi kokari ta dinga zuwa awo tin farkon samun cikin ta har lokacin da zata haihu
Rahama da Halima ofishinsu ɗaya, sai dai kuma Halima ta gane Rahama tana ɓoye halin da take ciki
Na riga na fahimci cewa a rayuwar nan, ba zai yiwu kowa ya zama ɗan ƙabilata ba.
Tana ta nema wa ɗanta maganin taɓin hankali na gargajiya tsawon lokaci.
A, wanna tumatiri ne ake ware shi, bayan an riga da an kamala ainihin wato noman shi, bayan an roro shi daga gona, an kawo shi an rore shi ɗaya bayan ɗaya an saka shi a kwandon roba, yanzu ana ware shi ɗaya bayan ɗaya. In an ce ana ware shi ne bisa ga wanda ya riƃe da kuma babba, musamman ma wanda ya riƃe, za a ware wanda ya riƃe a sa shi a gefe. Sannan, a zo a ware ainihin wanda be riƃe ba, me lafiya kenan shi ma a gefe. To, wannan bayan an riga da an gama rora shi, an riga da an kawo shi gida, se a saka, a; a ware shi a sa shi a wani babban Kwando, wani ƙaramin Kwando. Ya danganta da ainihin yanda ake da biƙatan shi. Wasu za ka ga suna sa shi a Kwando irin na saƙa na gargajiya, wanda ake yin shi da ganyen wasu abubuwa na itace. Wasu kuma, z aka ga suna sa shi a ainihin kiretit, abin da ake cewa kireti na roba, a sa shi. Sabida da a ji daɗin ɗauka a kai gurin da za a saida shi ba tare da ya riƃe ko kuma an sha wahala ba. To, wannan, ana ware shi ne ana sa shi a kireti, wasu za ka sun sa a wanyan; su kai shi kasuwanni si saida, wasu kuma suna tafiya da shi Kudanci, wasu Gabashi ko su Yammacin, ko ciki da wajen Najeriya. Saboda da wannan dalilin, idan har aka; ba a ware shi ba wani yana; riƃaƃƃan ciki, ze lalata wanda be riƃe ba, wannan shi ne abin da ake jawabi a kai.
Barkan mu dai a wannan faifai an gwado mana ne wato yada wani ya ke gudanar da ayukan sa da safiya a gida wato garfe shida na safe wanda ya ke sanya shi hutu ya ke sanya shi farin ciki a rayuwar sa kamar yada muke gani bayan ya tashi, wato da sanyi safiya misalin garfe shida na safe ya kan gudanar da wasu ayuka mahimmai wanda za su taimake rayuwan sa kuma za su sanya shi a cikin farin ciki za su sanya shi a cikin nisha'i yayin da kamar yada muke gani ya tashi, ya na wato wasanni da ya shafa na tsale tsale wanda, wa'en nan wasanni ya kan jawo karin lafiya a jikin mutum wato da ma waske wa na jinin jikin mutum yayin da wasu su kan yi amfani da da kayayaki na na wasanni kala daban daban wanda zai sa su wato motsa jiki wasannin motsa jiki wasa ne da ake da bukata wato a ce dama, mutane su na yin sa da safiya yayin da suka tashi kamar yada mu ka gan wannan da ya tashi da sayin safiya, misalin karfe shida na safe yayi amfani da kayayaki na na'ura, wanda ake amfani da shi wato wajen motsa jiki irin wannan wasanni na motsa jiki wato ya kan taimaka, kwarai da aske wajen karin lafiya, wa mutane da kuma wato sama masu karfi a jikin su yayin da za mu gan cewa ya kan gudanar da wa'en nan wasanni da farko idan ya tashi bayan ya je ya gudanar da wa'en nan wasanni na motsa jiki wannin ma in baka da kayayaki na motsa jikin za ka iya amfani da tsale tsale da wasu dabaru, da ake yi a motsa jiki baya ga nan wato an gudo inda ya bar wannan wuri sannan ya je ya yi wanka ya yi tsapta na jikin sa, kamar yada mu ka sani tsaptan jiki abu ne, da ya ke da matukar mahimanci abu ne da ya ke da matukar tasiri bayan ya je ya yi wannan aiki na motsa jiki ya gaji an gwado mana, in da ya je wanka wanka kuma, tsapta ne na jiki bayan ya tsaptata jikin sa ya fito an gwado yada ya samu mayuka wato masu kyau masu kamshi wanda ya shafa a jikin sa baya ga nan wa'en nan duk ayuka ne ko in ce abubuwa ne, da ya ke yi da sanyin safiya wanda ya ke faranta masa rai wanda ya ke sanya shi a cikin nish'i baya ga wannan an gwado yada ya je madafa kamar yada muka sani ana da bukatar a karya masamman ma shayi yanda aka je aka gwado ya ke dafa shayi, wanda shayi ya kan kara wa mutane, karfi a jikin su masamman da safiya yayin da ya dafa shayi ya wato girka abincin da ze ci wannan ma ayuka ne, da ya ke yi a cikin gida, da sanyin safiya wanda ya ke sanya shi farin ciki ya ke sanya kuma nisha'i yayin da aka gwado yada ya zo ya zauna ya kai i zuwa taburin da zai je ya ci abinci ya ci abinci, ya dauka wannan ruwan shayin wato ganyen shayi da ya dafa mai zafi ya sha a kai wa'en nan ayuka ayuka ne, da ya ke yin su a cikin gida wato da safiya misalin karfe shida na safiya wanda ya ke janyo ma sa hutu da jin daddi wato a cikin rayuwar sa na gode
Ya abokina, ya kake ne na gan ka a haka? Ya ake ciki to?
Matasa da dama sun samu tallafin karatu na ƙasashen Afirka
Yawancin mata, idan suka saka abu a gaba to sai sun ga bayansa.
wannan shi ne hanyar tattare amfanin gona bayan sun tsuro sun kai balaga sun kai cirewa aikin gona na kusa shi ne hanyar tattare amfanin gona da hannu yawancin ana amfani da kayan aiki na gargajiya da fasaha amman akwai wanda har yanzu sukan cire kayan gonan su ne da hannu yana da matuƙar amfani inda wasu sukan yi amfani da inji wasu kuma sukan yi amfani da hannun su su cire shi amman banbancin kaɗan ne banbancin inji dai shi ne aikin da za a yi da hannu cikin minti talatin to a minti biyu ma za a iya gama shi da injin aikin gona na kusa yana zama ruwan dare a sassa da dama a duniya musamman a ƙasa ƙasan da ake tasowa inda ma’aikatu sukayi yawa kuma inji basu da tsada ko kuma ba a samu amman a karkara irin ƙauyuka sukan yi ne kawai da hannu domin samun sauƙi dan kuma rashin yawaituwar injina ko kuma tsada da ba zasu iya amfani da shi ba sai suyi da hannun su shima yana da kyau ƙwarai da gaske
Ga yadda ake yi abinci da wake da kuma albasa mai kitse a ƙasar Hausa . Ga sinadarai da za ka fara nema , da farko za a sama wake sannan ka sama ita kanta albasa maikitse sai kuma albasa da kuma tumatur, akwai tafarnuwa akwai man girkin kwai gishiri akwai magi . Wandan na su ne sunadaran da ake amfani da su. Yadda kuma za haɗa su shi ne da farko za ka sa wake a ruw a kamar na tsawon awa shida ko kuma biyar don ya samu sosai . Sannan ka zuba wankakken wake a tukunya ka dafa shi har sai yayi laushi . Sai ka sama wata tukunyar kuma a gefe a soya kayan miya kamar albasa da tumatur da tafarnuwa , da man girki duk a haɗa su sai a soya a tukunya a gefe ya dahu ya nuna mai ƙyau. Sannan kuma sai kuma haɗa waken da ka dafa da kayan miyar da ka soya ka ɗan kara gishiri da magi . Sannan ka yanka wannan ita albasa mai kitsen gida biyu , ka cire tsabar ƙanƙana . Baya ka gama haɗa waken da kayan miya ka xuba yankakken albasa a ciki . Wannan abinci yana gina jiki sosai gaskiya .
Shekara da masaniya dangane da lokacin da zazzabin cizon sauro yake yaduwa a wurin da kake zaune kuma wani mataki kake dauka na kiyayewa da kuma gargadi domin kiyaye kai a wadannan loktan abubuwan da suke faruwa ko kuma lokutan da zazzabin cizon sauro ya fi yaduwa shi ne a lokutan damina A lokutan damina, lokuta ne da wadanda ake samun magudanai na ruwa wato kwatoci kenan suna dauke da kazanta da rashin tsabta a wannan lokacin sauro yana samun mafaka domin sanya kwayayen sa har zuwa lokacin da zasu hayayafa idan suka hayayafa za su shigo cikin mahalli shigowa cikin mahallin nan a wadannan lokutan kusan lokacin yana kamawa daga lokacin da ruwa ya fara zuba wato, irin july yuli kenan, augusta da watan satumba a wadannan lokutan, ana samun hayayafa ta zazzabin cizon sauro wanda kusan a wadannan lokutan zaka ga asibitoci sun cika sosai saboda yawaitar masu sa zazzabin cizon sauro a waddanan lokutan saboda haka, matakin da za a dauka shi ne a tabbatar da cewa an tsabtace mahalli ta hanyar yashe magudanai na ruwa sannan idan an yashe magudanai na ruwa, a tabbatar da cewa duk wata kazanta da aka debo ta aka fito da ita, an Kwashe ta an raba ta da muhallin don barin ta a muhallin wannan ma yana ba wa shi sauron mafuka domin ya shigo cikin mahalli ya yadda shi wannan zazzabin cizon sauro wannan sune matakai daya kamata a dauka kuma a wadannan lokutan, ya kamata a ce anyi peshi na maganin kwari wannan peshi na maganin kwari ze taimaka wajen kashe su wadannan kwayaye da shi sauron ya sanya a wadannan magunaye na ruwa
Ya saita faɗakarwa a kan manhajar tunatarwa don kada ya manta da abubuwa.
Kuma yawan fushi yana kawo da na sani.
Shukokin da na dasa sun yi yaɗon furanni masu ban sha'awa, tare da ƙamshi mai daɗi.
Su Ali sun haɗa kuɗi sun gyara famfon tuƙa-tuƙa na unguwarsu
Idan mutane sun fi son kayan gida a kan na waje, ƴan kasuwa na yankin za su samu ci gaba.
Matan yanzu suna kallon mutane masu tasiri a shafukan sada zumunta a matsayin jagorori
Duk wanda ke son cin nasara a rayuwa, dole ne ya tsara burinsa sosai.
Idan za su yi tafiya, sai su tanadi kayan su cikin tsari don sauƙin amfani.
A wasu lokuta, ƙoƙarin faranta wa kowa rai yana haifar da damuwa mai yawa.
Shin kin san rashin yanke farce da yin aski matsala ne?
Duk wanda ke da basira wajen sarrafa arziƙi, ba zai sha wahala da talauci ba.
A rayuwa, ba za a so matasa su zama lalatattu ba.