stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
维生素D
膳食攝入 > 建議攝入量

| 0 | 1 | 2 |
| --- | --- | --- |
美國
| 年齡組別 | RDA (IU/日) | (μg/日) |
| 0–6個月嬰兒 | 400* | 10 |
| 6–12個月嬰兒 | 400* | 10 |
| 1–70歲 | 600 | 15 |
| 71+歲以上 | 800 | 20 |
| 懷孕／哺乳 | 600 | 15 |
| 年齡組別 | 容許攝入量上限（IU／日） | (μg/日) |
| 0–6個月嬰兒 | 1,000 | 25 |
| 6–12個月嬰兒 | 1,500 | 37.5 |
| 1–3歲兒童 | 2,500 | 62.5 |
| 4–8歲兒童 | 3,000 | 75 |
| 9+歲 | 4,000 | 100 |
| 懷孕／哺乳 | 4,000 | 100  |
加拿大
| 年齡組別 | RDA (IU) | 容許攝入量上限（IU） |
| 0–6個月嬰兒 | 400* | 1,000 |
| 6–12個月嬰兒 | 400* | 1,500 |
| 1–3歲兒童 | 600 | 2,500 |
| 4–8歲兒童 | 600 | 3,000 |
| 9–70歲兒童及成人 | 600 | 4,000 |
| 70歲以上成人 | 800 | 4,000 |
| 懷孕／哺乳 | 600 | 4,000 |
澳洲及紐西蘭
| 年齡組別 | 充足攝入量（μg） | 最高攝入量（μg） |
| 0–12個月嬰兒 | 5* | 25 |
| 1–18歲兒童 | 5* | 80 |
| 19–50歲成人 | 5* | 80 |
| 51–70歲成人 | 10* | 80 |
| 70歲以上成人 | 15* | 80 |

歐洲食品安全局
| 年齡組別 | 充足攝入量（μg） | 可容忍上限（μg） |
| 0–12個月嬰兒 | 10 | 25 |
| 1–10歲兒童 | 15 | 50 |
| 11–17歲兒童 | 15 | 100 |
| 成年人 | 15 | 100 |
| 懷孕／哺乳 | 15 | 100 |

* 充足攝入量，尚未建立RDA/RDI
轉換：1μg = 40 IU。
各種機構對維他命D的每日攝入量都提出了不同的建議。這些數據都根據精確的定義，因應不同的年齡、懷孕或哺乳期而有所不同，關於維他命D對皮膚的合成作出了程度的假設。
膳食攝入 > 建議攝入量 > 美國

由美國醫學研究所（IoM，2015年更名為美國國家醫學研究院）於2010年發布的維他命D膳食參考攝入量，取代了先前的建議，這些建議是根據攝入量表示的。提出建議的前提是，假設由於暴露在陽光下不足，個別人士皮膚不能合成維他命D。維他命D的參考攝入量指的是食物、飲料和補品中的總攝入量，並假設已滿足鈣的需求。參考膳食攝取量（UL）被定義為「幾乎對所有普通人來說的幾乎沒有健康不利影響風險的每天平均營養素的最高攝入量。」儘管人們認為參考膳食攝取量十分安全，但有關長期影響的信息並不完整，因此不建議長期攝入這些分量。
為了美國食品和膳食補充劑標籤的目的，每份的含量表示為每日數值的百分比（％DV）。維他命D標籤的目的，每日數值的100％為400 IU（10 μg），然而在2016年5月27日，該標準修訂為800 IU（20 μg），以使其與RDA達成一致。對於每年食品銷售額超過1,000萬美元的食品製造商，必須在2020年1月1日之前遵守最新的標籤規定，而每年食品銷售額不足1,000萬美元的食品製造商，則必須於2021年1月1日之前達到更新的標籤法規。在2020年1月1日合規日期之後的前六個月中，FDA計劃與製造商合作以達到新的營養成分標籤要求，並且在此期間將不著重於針對這些要求的執法行動。參考每日攝入量的新與舊表中列出了每日成人數值量。
膳食攝入 > 建議攝入量 > 加拿大

根據美國醫學研究所的報告，加拿大衛生部於2012年發布了建議膳食攝入量（RDA）及維他命D的攝入量上限。
膳食攝入 > 建議攝入量 > 澳洲及紐西蘭

澳洲及紐西蘭在2005年發布了營養參考值，當中包括了飲食中維他命D的攝入量指南。大約有三分之一的澳洲人缺乏維他命D。
膳食攝入 > 建議攝入量 > 歐盟

歐洲食品安全局（EFSA）於2016年審視了目前的證據，發現血清25（OH）D濃度與與肌肉骨骼健康的結果有很大的差異。他們認為無法得出維他命D的平均需求量與人口參考維他命D的攝入量值，血清25（OH）D濃度為50 nmol / L是合適的目標值。對於所有1歲以上的人們，包括孕婦或哺乳期的婦女，他們設定的每日攝入量為每天15μg（600 IU）。
EFSA審查了2012年的安全攝入量，成年人的容許上限為每天100μg（4,000 IU），這與IOM有類似的結論。
英國國民保健署建議6個月至5歲的嬰幼兒、懷孕或哺乳婦女，以及缺乏陽光的老年人應每天服用維他命補充劑，以確保攝入足夠的維他命D。2016年7月，英國公共衛生部建議每人都考慮在秋季和冬季每天服用10µg的維他命補充劑，因為該時期的日光不足以合成維他命D。
瑞典國家食品管理局建議，對於75歲以下的成人和兒童，每天應攝入10μg（400 IU）的維他命D3，而75歲及以上的成年人應服用20μg（800 IU）的分量。
歐洲的非政府組織提出了其建議：德國營養學會推薦20μg；歐洲更年期協會建議更年期婦女於70歲之前服用15μg（600 IU），以及從71歲開始服用20μg（800 IU）。對於某些維他命D含量很低或合併症的患者，該劑量應增加至100μg（4,000 IU）。
膳食攝入 > 建議攝入量 > 其他

隨着近幾十年對維他命D的認識不斷加深，其重要性和需求量也在不斷調整，例如：
美國兒科學會於2003年推薦兒童每日補充5μg的維他命D（200個國際單位），2008年改為每天10μg（400個國際單位）；
美國、澳洲等國的推薦量：50歲以下是400-1,000個國際單位；50歲以上是1,000-2,000個國際單位；
中國居民膳食指南（2013版）也將嬰幼兒推薦維他命D攝入量提高至10μg（400國際單位）；而成人的推薦量一般比兒童更高一些；
中國營養學會編輯的中國居民膳食指南（2013版）則將補充的上限從前一版的800個國際單位提高至最新的2,000個國際單位。
妊娠期和哺乳期女性應適當增加攝入量，以維持正常的血液濃度，特別是在高緯度地區和預產期在春冬季節的孕婦。但需注意的是維他命D的攝入量不是越高越好。
在陽光下曬15分鐘，而且維持每星期幾天，能夠在一定程度上防止缺乏維他命D。
過量表現：長期臨床實踐表明，一次性地注射30萬個單位能夠保證其安全性，但60萬單位則有過量中毒的風險；而口服中毒風險有個體差異存在，目前現有的實驗數據表明持續補充維生素D每日4,000-10,000國際單位不超過2個月未觀察到中毒現象。但由於維生素D為脂溶性，還是應該避免長期過量服用。建議在新的理論支持出現以前，預備終身服用者，每天的預防保健補充量不超過2,000國際單位（治療劑量除外）。維生素D中毒的症狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚瘙癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣於血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱，關節疼痛和瀰漫性骨質脫礦化。
膳食攝入 > 來源

因維他命D在大多數食物中都不是天然存在的，故其通常作為食品強化劑被添加到加工食物中。在某些國家／地區，主食都以維他命D來人工強化。
膳食攝入 > 來源 > 天然來源

条目：麥角鈣化醇
通常，維他命D2都是發現於真菌中，而維他命D3都在動物中發現。維他命D2是由許多真菌中發現的麥角固醇在紫外線照射下產生的。蘑菇和地衣會隨著紫外線的照射而增加維他命D2的含量。這個過程於工業紫外線燈的模擬下，維他命D2有更高的濃度。
美國農業部報告維他命D2和D3含量合計為一個值：
| 來源 | 來源 | 每克（μg） | 每克（IU） |
| --- | --- | --- | --- |
| C. 地衣, 葉狀體, 乾的 | 維他命D3 | 0.67 – 2.04 | 27 – 82 |
| C. 地衣, 葉狀體, 乾的 | 維他命D2 | 0.22 – 0.55 | 8.8 – 22 |
雙孢蘑菇（一般蘑菇）：D2 + D3
| 波多貝羅（Portobello） | 原始的 | 0.003 | 0.1 |
| 波多貝羅（Portobello） | 暴露於紫外線下 | 0.112 | 4.46 |
| 克里米尼（Crimini） | 原始的 | 0.001 | 0.03 |
| 克里米尼（Crimini） | 暴露於紫外線下 | 0.319 | 12.76 |
| 來源 | 每克（IU） | 不規則狀況 |
| --- | --- | --- |
| 煮熟的蛋黃 | 0.7 | 61克的蛋含有44 IU |
| 已煮熟的紅燒牛肝 | 0.5 |  |
| 魚肝油 | 100 | 每茶匙含450 IU（4.5 克） |
脂肪魚類
| 已乾熱煮熟粉紅色的鮭魚 | 5.2 |  |
| 已乾熱煮熟的混合品種鯖魚 | 4.6 |  |
| 油浸罐裝吞拿魚 | 2.7 |  |
| 油浸沙丁魚罐頭 | 1.9 |  |
膳食攝入 > 來源 > 食品強化

含有維他命D的加工食品強化包括了一些果汁和果汁飲品，代餐能量棒、大豆蛋白的飲料、某些奶酪和奶酪產品、麵粉製品、嬰兒配方奶粉、許多早餐穀物和乳製品。
2016年，美國食品藥品監督管理局（FDA）修改了牛奶強化食品添加劑的法規，規定每100克乳製品中的維他命D3含量不得超過42 IU（美國每夸脫的400 IU）；每100克的植物奶有84 IU的維他命D2（每夸脫800 IU）；而基於植物的乳酪或在大豆飲料產品中，每100克含有89 IU（每夸脫800 IU）。植物奶被定義為由大豆、杏仁、米以及其他可替代為乳汁的植物來源而製成的飲料。
雖然一些研究發現維他命D3可以更快地提高血液中25(OH)D的水平，並在體內保持更長的活躍時間，然而其他研究則認為維他命D2的來源具有相同的生物利用度，以及如維他命D3般有效用於提高和維持25（OH）D。
膳食攝入 > 食物準備

典型的食物中的維他命D含量會因烹飪而減少。煮沸、油炸和烘烤食品可保留原始維他命D的69–89％。
維他命D缺乏症

条目：维生素D缺乏症
全世界估計有十億人處於維他命D不足或缺乏。維他命D不足的飲食加上日照不足會導致缺乏維他命D。兒童嚴重缺乏維他命D會導致患上佝僂病，這是一種骨骼的軟化和弱化的疾病，是一種發達國家中罕見的疾病。維生素D缺乏症發現於世界各地的老年人中，在兒童及成年人中仍然很常見。缺乏症會導致骨骼礦化受損和骨骼損傷，從而導致出現骨骼軟化疾病，包括兒童的佝僂病和成人的軟骨病。避免日曬會導致血液中的骨化二醇（英语：）（25-羥基維他命D）含量低。維他命D缺乏會導致飲食中腸道對鈣的吸收下降至15％。當不缺乏時，一個人通常吸收60-80％。
維他命D缺乏症 > 皮膚色素沉著

生活在溫帶氣候中的深色皮膚的人被指出具低維他命D水平，但這個含義並不明確。深色皮膚的人產生維他命D的效率較低，因為其皮膚裡的黑色素會阻礙維他命D的合成。維生素D缺乏症常見於美國的西班牙裔和非裔美國人，其維他命D水平會於冬季中顯著下降。這是由於他們皮膚裡的黑色素所導致，黑色素是天然的防曬霜。
維他命D缺乏症 > 骨骼健康 > 佝僂病

条目：佝僂病
一種兒童時期的疾病 — 佝僂病，好發於3—18個月大之間，其特點是其骨骼生長受到阻礙，變得柔軟和虛弱，隨著幼童開始學步時，變形的長骨會因其體重的作用下而變得彎曲。北美和其他西方國家相繼有病例指出，首見於母乳餵養的初生嬰兒，以及膚色較深的人。佝僂症的特徵是弓腿——可能是因缺乏鈣或磷及缺乏維他命D引起的；如今，該病主要在非洲，亞洲或中東等低收入國家中發現許多患有遺傳疾病的人（如偽維他命D缺乏性佝僂病）。
孕婦維他命D缺乏症可能會導致嬰兒於出生前就出現明顯的骨骼疾病以及出生後骨骼質量受損。營養性佝僂病（Nutritional rickets）存在於一年四季都有陽光的國家，例如尼日利亞，並且可在不缺乏維他命D症的情況下發生。
儘管現在英國很少發生佝僂病和骨質疏鬆症，但卻大量發生在某些移民社區，其中骨質疏鬆症的患者包括了穿著西式服裝、在看似在充足的日光下進行戶外活動的婦女。除非飲食偏離以高攝入量的肉類、魚類和蛋以及低攝入量的高提取物穀物為特徵的西方雜食動物習慣，膚色較黝黑和減少陽光照射不會產生此病。佝僂病的飲食風險因素包括禁止食用動物食品。
在大多數國家中，維他命D缺乏症仍然是嬰兒的主要病因，因為母乳中的維他命D含量不足，且社會風氣和氣候條件使人們避免獲得足購的日曬。在陽光充足的國家，例如尼日利亞，南非和孟加拉國，發病於較年長學步的幼會和兒童中，它被歸因於飲食中鈣攝入量低，這是只能有限地使用乳製品並佐以穀物為基礎的飲食。
佝僂病曾是美國的主要公衛問題。在丹佛，同一緯度的紫外線強度比海平面強20％，在1920年代後期，近500名兒童中有近三分之二患有輕度的佝僂病。20世紀美國飲食中的動物性蛋白比例增加加上牛奶的消耗量增加，強化相對維他命D含量較少的情況下，佝僂病病例的數字急劇下降。同樣，在美國和加拿大，維他命D強化牛奶、嬰兒補充劑和維他命補充劑已消除大多數佝僂病兒童所患有的脂肪吸收不良。
維他命D缺乏症 > 骨骼健康 > 骨質疏鬆症和骨軟化病

条目：骨質疏鬆症和軟骨病
骨質疏鬆症是成年人的維他命D缺乏引起的疾病。該疾病的特徵是使骨骼軟化，導致脊柱彎曲、腿部彎曲、近端（英语：）肌肉無力、骨骼脆弱，增加骨折風險。骨質疏鬆症減少了鈣質的吸收並增加了骨骼中鈣質的流失，那增加了骨折的風險。骨質疏鬆症通常出現於25-羥基維他命D水平低於約10ng/mL時。儘管人們認為軟骨病的影響可導致慢性肌肉骨骼系統疼痛，這裡沒有具說服力的證據指出慢性疼痛患者出現較低的維他命D水平，或該補充劑可減輕慢性非特異性肌肉骨骼疼痛。
補充劑的使用

維他命D補充劑是預防或治療佝僂病的一個可靠方法，然而它對非骨骼健康的影響尚未確定。2013年的一項評論發現，除了可以降低老年人的死亡率外，並沒有發現補充劑對非骨骼疾病發生率有任何影響。維他命D補充劑不會改變心肌梗塞、中風或腦血管疾病、癌症、膝蓋骨關節炎的結果。維他命D水平可能是疾病引起，而非引致疾病的發生。美國醫學研究院（英语：）（IOM）的一份報告指出：「跟癌症、心血管疾病及高血壓，以及糖尿病與代謝綜合症相關的結果，跌倒和身體機能、免疫功能和自體免疫性疾病、感染、神經心理機能及子癇前症都不能與鈣質或維他命D攝入可靠地聯繫在一起，並且經常出現相互矛盾。」一些研究人員聲稱，IOM的建議過於明確，在計算與骨骼健康相關的維他命D水平時犯了數學上的錯誤。IOM小組成員堅持認為他們使用了「飲食建議的標準程序」，並且該報告是完全基於這些數據。維他命D補充劑的研究，包括了大規模的臨床試驗，繼續正在進行中。
補充劑的使用 > 骨骼健康

在一般情況下，人們普遍認為維他命D補充劑有助預防骨質疏鬆症的觀點並沒有很好的證據支持。它通常用於預防這種疾病，因此那些沒有維他命D缺乏症的人可能沒有需要。對於患有骨質疏鬆症的老年人，把維他命D跟鈣質一同服用可能有助於預防髖部骨折，但它也會輕微增加了患上胃部及腎臟疾病的風險。在65歲以上的人裡，調高劑量的維他命D補充劑可以降低骨折風險。對於獨立生活的人而言，其影響是很小甚至是沒有的。低血清維他命D水平跟跌倒與低骨質密度有關。然而，服用額外的維他命D似乎並沒有改變風險。維他命D缺乏症的運動員，特別是那些從事接觸運動的人，他們會增加患上疲勞性骨折及/或嚴重骨折的風險。補充劑最大的好處可見於25（OH）D血清水平不足（<30 ng/mL），或25（OH）D血清水平嚴重不足（<25 ng/mL）的人身上。血清25（OH）D濃度升高穩定在50 ng/mL時，可觀察到風險增加，而在超過這一點的水平上，沒有其他可見的額外好處。
由於發現了越來越多的有益於骨骼健康的證據，儘管它沒有找到其他益處的充分證據，美國食品藥品監督管理局（FDA）自2016年5月起要求製造商於營養標籤上聲明維他命D的含量，以作為「具有公共衛生意義的營養素」。每年食品銷售額少於$1,000萬美元的小型製造商透過提議的截止日期延長，將必須在2021年1月1日之前遵守法規，而較大的則必須在2020年1月1日之前遵守。單一成分糖（例如蜜糖和楓糖漿）及某些蔓越莓產品的製造商必須在2021年7月1日之前作出更改。
補充劑的使用 > 癌症

維他命D補充劑因其聲稱的抗癌特性而被廣泛銷售。在觀察性研究中，維他命D水平低與某些癌症的發生風險之間存在著關聯。然而，尚未清楚在飲食中或作為維他命D補充劑是否會影響癌症的風險。評論把證據描述為「因果關係不一致，不確定，並且不足以告知營養需求」，和「不足以得出結論」。2014年的一篇評論發現補充劑對癌症風險沒有顯著影響。
2014年的另一篇評論得出結論，維他命D3可以降低癌症的死亡風險（在5年內接受治療的150人中，死亡人數減少了1人），但注意到對數據質量的擔憂。儘管有證據表明維他命D缺乏症對某些癌症結果更糟，在診斷時有較高的25-羥基維他命D水平與更好的結果有關。
補充劑的使用 > 心血管疾病

服用維他命D補充劑並不能有效降低中風、腦血管疾病、心肌梗塞或冠狀動脈疾病的風險。補充劑可能對血壓並沒有影響。
補充劑的使用 > 免疫系統 > 自身免疫性疾病

儘管有初步數據表明哮喘跟維他命D水平低有關，但支持補充劑對哮喘患者具有益作用的證據則沒有證據支持。一項評論發現，維他命D補充劑可以減少用於抑制輕度至中度哮喘發作頻率類固醇的需要，並且這種補充對日常哮喘症狀沒有影響。在一般情況下，維他命D補充劑是並不建議用於治療或預防哮喘。
補充劑的使用 > 免疫系統 > 發炎性腸病

維他命D含量低與兩種人類炎症性腸病（IBD）的主要形式有關：克隆氏症及潰瘍性結腸炎。對於患有維他命D缺乏症的IBD患者進行維他命D治療的綜合分析顯示，補充劑可有效糾正維他命D水平，並與臨床疾病活動及生化標誌物指標的改進有關。
補充劑的使用 > 免疫系統 > 傳染病與COVID-19

通常，維他命D的功能是激活先天免疫系統和抑制後天免疫系統。缺乏症跟病毒性疾病的風險或嚴重性增加有關，包括HIV。維他命D的含量過低似乎是結核病的風險因素，在歷史上一直被用作治療用途。補充劑可稍微降低急性呼吸道感染的風險和嚴重程度，也可減輕哮喘的惡化。這裡沒有證據表明維他命D影響5歲以下兒童的呼吸道感染。
2019冠状病毒病疫情引起人們對維他命D缺乏症可能是呼吸道感染的危險因素的關注，但只有初步證據證明維他命D缺乏症和COVID-19感染之間存在直接關聯。一項英國的研究發現，當對族群等潛在的混雜因素進行調整時，先前所測量得到的維他命D水平跟COVID-19感染的發生率之間並沒有關聯。維他命D缺乏症在許多COVID-19病例和死亡人數最多的國家中很普遍，例如美國，西班牙，英國，意大利和伊朗。一份由UK NICE發表的證據摘要得出結論，這裡沒有任何證據支持以維他命D補充劑用作預防或治療COVID‑19。根據ClinicalTrials.gov，一些第二至四期臨床試驗（英语：）正在進行以評估使用維他命D預防或治療COVID‑19感染的用途。截至2020年5月，大多數研究都處於初步階段，尚未完成。大多數試驗的設計都是用以研究維他命D缺乏症的COVID-19感染者 。
補充劑的使用 > 其他狀況

糖尿病 — 2014年的系統評價的結論是，現有的研究顯示，沒有證據表明維他命D3補充劑對葡萄糖穩態或糖尿病的預防有效。2016年的一篇評論文章報告指，儘管越來越多的證據表明維他命D缺乏可能是糖尿病的風險因素，關於維他命D水平跟糖尿病的全面證據是互相矛盾的，這方面需要進一步研究。
抑鬱症 — 維他命D補充劑對於抑鬱症狀的臨床試驗普遍是低質量並沒有顯示整體效果，儘管小群分析顯示，對於具有臨床上明顯的抑鬱症狀或抑鬱障礙的參與者俱有中度療效。
認知與癡呆 — 一份臨床研究的系統性評價維他命D水平低與認知障礙之間存在著關聯，以及患上阿茲海默症有更高的風險。然而，較低的維他命D濃度也跟營養不良和戶外活動時間減少有關。因此無法確定對於增加存在認知障礙的替代解釋，以及由此而來的維他命D水平與認知之間的直接因果關係。
體重減少 — 儘管假設維他命D補充劑在除了卡路里限制（英语：）以外對肥胖症來說可能是一種有效的治療方法，一項系統性評價發現補充劑與體重或脂肪量沒有關聯。2016年的一份元分析發現減輕體重可改善循環維他命D的狀態，這表明脂肪量可能跟血液中維他命D的水平成反比。
懷孕 — 懷孕期間的維他命D含量低跟妊娠糖尿病、妊娠毒血症和細小嬰兒（胎齡）有關。儘管孕婦在懷孕期間服用維他命D原則上會增加足月母親的維他命D的血液水平，但對於懷孕母親或嬰兒的全部益處尚未清楚。孕婦在妊娠期間攝取足夠的維他命D可能會降低子癇前症及積極免疫效果的風險。維他命D補充劑還可能降低妊娠糖尿病、體型過小的嬰兒以及其生長速度不良的風險。孕婦通常不會服用維他命D的建議用量。
補充劑的使用 > 允許的健康聲明

政府監管機構針對食物和膳食補充劑行業規定了於包裝上聲明某些允許範圍的健康聲明：
歐洲食品安全局 —
免疫系統的正常功能；
正常炎症反應；
正常肌肉功能；
降低60歲以上人們跌倒的風險。
美國食品藥品監督管理局（FDA）—
「充足的鈣和維他命D作為均衡飲食的一部分，加上體育鍛鍊，可以降低患上骨質疏鬆症的風險。」
加拿大衛生部 —
充足的鈣質和恆常運動可以有助兒童和青少年獲得強壯的骨骼，並可以降低年長人士患骨質疏鬆症的風險。充足維他命D的攝入也是必要的。
其他可能提出指引的機構：日本的FOSHU、和澳大利亞—紐西蘭。
補充劑的使用 > 死亡率的所有成因

初步發現維他命D3補充劑可降低老年人的死亡風險，但效果尚未得到足夠明顯和足夠肯定使補充劑值得推薦。其他形式（維他命D2、阿法骨化醇和骨化三醇）似乎對死亡風險沒有任何有益的作用。血液中較高的水平似乎跟較低的死亡風險有關，但尚未清楚補充劑是否可以帶來這種益處。過量及缺乏維他命D都會導致身體功能異常和過早衰老。血清降鈣素水平與死亡率的所有成因之間的關係是呈拋物線的。在黑色人口中出現維他命D含量較低的維他命D危害似乎較低於白色人口。
維他命D過量

維他命D毒性很少，這是由於高劑量的維他命D補充劑而非陽光引致的。維他命D毒性的下限尚未確定；然而根據一些研究，對於9-71歲的年齡組別的最高容許攝入量（UL）為每天4,000 IU（每天100 µg），而其他研究得出的結論是，在健康的成年人中，持續攝入超過每天1,250μg（50,000 IU）可在幾個月後產生明顯的毒性，並可以增加血清25-羥基維他命D水平增加至150 ng/mL或更高。那些患有某些疾病，例如原發性副甲狀腺功能亢進症對維他命D更加敏感，並為了應對維他命D營養增加時會產生高血鈣症，而孕婦在懷孕期間的高鈣血症可能會增加對維他命D作用的胎兒敏感性，及智力低下綜合症和臉部畸形。
突發性嬰兒高鈣血症（Idiopathic infantile hypercalcemia）是由於CYP24A1的基因突變引致的，導致這種基因突變的嬰兒減少對維他命D的降解。患有這種基因突變的嬰兒對維他命D的敏感性增加，如果額外攝入的話會有發生高鈣血症的風險。這種紊亂可以持續到成年。
2015年發表的一篇評論指出，僅在25（OH）D血清濃度高於200 nmol/L時才報告有不良反應。已知的涉及高鈣血症的已公佈毒性病例（其中已知的維他命D劑量和25-羥基維他命D水平為已知所有每天攝入≥40,000 IU（1,000 μg）。
孕婦或哺乳期婦女在服用維他命D補充劑之前應諮詢醫生。FDA建議維他命D液體補充劑的製造商應清晰準確地將這些產品隨附的滴管標記為400 IU（1 IU為25 ng膽鈣化固醇/麥角鈣化固醇的生物等效物）。此外，對於用於嬰兒的產品，FDA建議滴管的容量不能超過400 IU。對於嬰兒（由出生起至12個月），其允許的上限（無傷害的最大可以忍受量）設定為每天25 μg（1,000 IU）。對嬰兒來說，每天1,000mg的話，在一個月內會產生毒性。受加拿大和美國政府委託，國家醫學科學院（英语：）（IoM）截至2010年11月30日 (2010-11-30)已將1至3歲年齡段的容許上限（UL）增加至每天2,500 IU，4至8歲的兒童每天3,000 IU，而9-71歲以上則是每天4,000 IU（包括了孕婦或哺乳期婦女）。
骨化三醇本身以負反饋周期自動調節，並且受到副甲狀腺激素、成纖維細胞生長因子23（英语：）、細胞因子、鈣質和磷酸鹽的影響。
維他命D過量 > 過量的影響

維他命D過量會引致高鈣血症，這是維他命D毒性的強烈顯示 — 透過排尿和口渴的增加可以注意到這一點。若高鈣血症不獲處理，其結果會引致鈣質於軟組織和器官（如腎臟，肝臟和心臟）有過量的沉積，最後導致疼痛和器官損傷。
維他命D過量的主要症狀都是高鈣血症的症狀，包括食欲不振、噁心和嘔吐。這些可能隨後是多尿症、劇渴（英语：）、虛弱、失眠、緊張、痕癢，最後是腎衰竭。此外，它有可能發展為蛋白尿、管型尿液、氮質血症（英语：）及轉移性鈣化（英语：）（尤其出現於腎臟）。維他命D毒性的其他症狀包括幼兒智力低下、骨骼異常生長和形成、腹瀉、易怒、體重減輕和嚴重抑鬱。
維他命D毒性可透過停止維他命D補充劑並限制鈣的攝入來處理。腎臟損害可能是不可逆轉的。長時間暴露於陽光下通常不會引起維他命D毒性。在皮膚中產生的維他命D前體的濃度達到化學平衡，並且產生的任何進一步的維他命D都會被降解。
生物合成

自然界中維他命D的合成取決於紫外線輻射的存在，以及隨後在肝臟和腎臟中的活化。許多動物從7-脫氫膽固醇合成維他命D3，許多真菌從麥角固醇合成維生素D2。
生物合成 > 光化學

把7-脫氫膽固醇轉化為維他命D3的轉化過程涉及兩個步驟：首先，7-脫氫膽固醇在6-電子順旋/對旋開環電環化反應中被紫外線以光分解作用光解；其產物為前維生素D3。其次，維他命原D3自發地同分異構至維生素D3（膽鈣化醇），在σ遷移反應中的異面與同面（英语：）。在室溫下，維生素原D3在有機溶劑中向維生素D3的轉化大約需要12天才能完成。皮膚中維他命原D3向維他命D3的轉化比有機溶劑中快約10倍。
麥角固醇向維他命D2的轉化遵循相似的過程，透過光解形成維生素原D2，因而會異構化成維生素D2。維他命原D2在甲醇中向維他命D2的轉化速率與維他命原D3相約。此過程於白色蘑菇中會更快。
生物合成 > 皮膚合成

在大多數脊椎動物的皮膚中（包括人類），而裸鼴鼠似乎生來缺乏膽骨化醇，因為其血液中檢測不到25（OH）D，對某些動物來說，其厚厚的毛皮阻擋了紫外線，而這些鳥獸也有自己的辦法，牠們把7-脫氫膽固醇分泌到毛皮表面，合成維他命D3後再自己舔回肚子裡。
維他命D3是由7-脫氫膽固醇以光化學方式產生的。維他命D3的前體，7-脫氫膽固醇的產量相對較高。7-脫氫膽固醇在290-315 nm的波長下跟UVB光產生反應。這些波長不僅存在於太陽光中，而且存在於室內曬黑中的紫外線燈發出的光（那是主要在UVA的光譜中產生紫外線，但通常會產生UVB總量的4％至10％）。透過窗戶暴露的陽光不足，因為玻璃幾乎會完全阻擋了UVB的光線。
面部、手臂和腿部的皮膚適量地暴露於陽光下，可以產生足夠分量的維他命D，而每星期兩次，每次平均5–30分鐘，又或大約25％的時間，可將曬傷程度降至最低。皮膚顏色越深，日光越微弱，則需要暴露的時間越長。暴露在紫外線下不可能引致維他命D過量：皮膚達到平衡時，該維他命降解的速度與其產生的速度一樣快。
防曬油把紫外線吸收或反射，並防止大部分紫外線到達皮膚。根據UVB光譜得出的防曬係數（SPF）為8的防曬霜可使維他命D的合成能力降低95％，而SPF 15則使其降低98％。
皮膚由兩個主要層級組成：主要由結締組織組成，稱為真皮的內層，以及外面比較薄的表皮。厚表皮包括了手掌和腳底的五個層級組成，從外到內，它們是：角質層、透明層、顆粒層、棘層和基底層；維他命D於兩個最內層中產生角質形成細胞，分別是基底層和棘層。
7-脫氫膽固醇在波長在270-300納米（峰值295-297納米）之間的紫外線照射下可以變構轉化為維他命D3，在陽光中的紫外線指數（夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15），＞3的時候或在日光浴燈下才會有這種能發揮作用的紫外線。日光浴燈產生的紫外線大多數是長波的UVA，而產生維他命D3所需要的是中波紫外線（UVB）佔其中的4-10%，從地域上說，熱帶地區的人每天都可以產生維他命D3，溫帶地區的人在春夏季節時也可以，而極地地區的人們，該處的紫外線強度幾乎不可能使其產生維他命D3。血清25（OH）D的平均濃度的差異似乎應該隨緯度升高而降低，然而實際上並不跟預期的一致，例如在夏天，加拿大北部地區的日照強度與時間加起來比赤道地區的還要強，而且高緯度地區的生物於春夏季或秋季都有可能形成並儲存足夠的維他命D，UVB產生的維他命D功能（無法控制非酶促反應的異構作用）非常強大，以至於皮膚形成多餘的維他命D3必須及時降解掉，以免其產生毒性，最終使維他命D的合成和降解達到了平衡的狀態。
生物合成 > 身體合成

維他命D透過血流輸送到肝臟，在那裏轉化為激素前體骨化二醇，循環中的骨化二醇在腎臟和單核巨噬細胞系統中轉化為骨化三醇，從而成為具有生物活性的維他命D，而在免疫系統中，骨化三醇（1,25(OH)D）發揮着細胞因子的作用，保護機體抵抗微生物入侵。腎臟將骨化二醇轉化為骨化三醇釋放到血液中，跟維他命的結合蛋白結合，轉送到靶器官。骨化三醇透過激活維他命D受體發揮生物學效應，VDR存在於靶細胞表面的活化VDR可以作為轉錄因子，調節運載蛋白（如TRPV6和鈣結合蛋白）的表達，從而參與小腸內鈣的吸收。VDR屬於核受體中類固醇／甲狀腺素受體超級家族，可以在大多數器官中表達，包括腦部、心臟、皮膚、前列腺和乳腺等，VDR在小腸、骨骼、腎臟和甲狀旁腺的表達能夠保證血鈣血磷代謝正常（這與甲狀旁腺激素和降鈣素協同作用），並可以維持正常骨的質量。維他命D提高了腎上腺髓質細胞酪氨酸羥化酶的表達，也參與了神經營養因子、一氧化氮等物質的合成，並能提高機體穀胱甘肽的水平。現在有意見認為VDR也干預了細胞增殖和分化，而且對免疫系統也起了很強的免疫促進作用，很多種白血球細胞包括單核細胞、T細胞、B細胞都能夠表達VDR。VDR除了可以激活某些基因外，還有其他一些作用機理已經闡明，其中一個非常重要效果是，它可以抑制刺蝟激素（一種參與器官形成的激素）的信號轉導。
維他命D最重要的功能就是保持骨骼中鈣質的平衡，它可以增強小腸對鈣質的吸收、提高破骨細胞的數量和增強骨吸收、維持血鈣及血磷濃度以維持正常骨量，並調整甲狀旁腺激素來維持血鈣平衡。缺乏維他命D會引致鈣磷代謝異常，導致骨質密度降低、骨質流失（骨質疏鬆症），甚至是骨折。
生物合成 > 演化

維他命D只能透過光化學過程合成。海洋中的浮游植物（例如鈣板金藻和赫氏圓石藻）已經超過5億年以來都是一直利用紫外線進行光合作用來合成維他命D。海洋中的原始脊椎動物可以把海洋中的鈣質吸收到其骨骼中，並食用富含維他命D的浮游生物來吸收該種維他命。
陸地上的脊椎動物已經超過3.5億年來以光合作用合成維他命D。
牠們的鈣化骨骼需要植物以外的另一種維他命D來源。牠們必須攝取它，或暴露於陽光下才能在皮膚中進行光合作用。對於硬骨類脊椎動物來說，離開富含鈣質的海水來到陸地上，維他命D對保證其骨骼中的鈣質來說非常重要，由於維他命D的合成必須要有紫外線參與，所以早期登陸岸上的脊椎動物必須把身體暴露於陽光下或者補充富含維他命D的食物來滿足其身體對維他命D的需求。
在鳥類和帶有皮毛的哺乳類動物中，皮毛或羽毛會阻擋紫外線到達皮膚。相反，維他命D是由沉積於其羽毛或皮毛上皮膚的油性分泌物產生的，在修飾過程中通過口服獲得該種維他命。然而，由於無法檢測到血清中25-OH維他命D水平，因此某些動物（如裸鼴鼠），是天然膽鈣化醇缺乏症的動物。
生物合成 > 工業合成

維他命D3（膽鈣化固醇）的生產是通過將7-脫氫膽固醇暴露於UVB光下，然後進行純化來生產的。7-脫氫膽固醇是魚類器官特別是肝臟中的天然物質，或廣泛存在於綿羊的羊毛脂（綿羊油）以及其他動物毛髮中的天然物質。
維他命D2（麥角鈣化醇）的生產方法也類似，利用酵母或蘑菇中的麥角甾醇作為起始原材料。
生物合成 > 工業合成 > 合成機制

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皮膚中的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後6號電子發生順旋電環化反應，形成前維他命D3。: 
同時前維他命D3透過異側氫原子σ移位重排，變構產生維他命D3。在室溫的條件下，由前維他命D3轉化至維他命D3需時12天完成。: 
不論是自身合成的還是食物中攝取到的維他命D3，都要在肝臟中處理，在25位碳上加上一個羥基，從而形成25-羥基膽骨化醇（骨化二醇／25（OH）D）。這個過程是由肝臟微粒體酶——25羥化酶催化的，25（OH）D一經合成，便釋放到血液中，與α-球蛋白結合，就成為所謂的維他命D結合蛋白α-球蛋白結合體。: 
25（OH）D輸送到腎臟近段的腎小管，在那裏發生1-α（分子下角右邊的那個碳原子）位羥化而形成骨化三醇（1,25（OH）2D），可以有效的激活維他命D受體（VDR），活化的VDR介導維他命D所需要發揮的主要功能。25（OH）D向1,25（OH）2D的轉換需要25D31-α羥化酶，血液中甲狀旁腺激素水平升高可以提高這種酶的合成（當血鈣血磷降低時也可以）。:
作用機理 > 代謝活化

維他命D通過血流輸送到肝臟，它在這裡被轉化為前激素降鈣素，然後循環中的骨化二醇可在腎臟中轉化為骨化三醇，那是腎臟中維他命D的生物活性形式。
無論是在皮膚中合成還是透過攝取而成，維他命D於肝臟中的位置25（分子的右上方）羥基化，以形成25-羥基膽鈣化固醇（骨化二醇／25（OH）D）。該反應由CYP2R1（英语：）這種人類基因微粒體酶的產物催化，並由肝細胞表達。當製成後，該產物會被釋放到血漿中，並與稱為維他命D結合蛋白（英语：）的α-球蛋白載體蛋白結合。骨化二醇被輸送到腎臟的近端小管，它在1-α位置（分子的右下角）被羥基化，形成骨化三醇（1,25-二羥基膽鈣化固醇，1,2,5（OH）2D）。骨化二醇向骨化三醇的轉化是通過酶CYP27B1（25-羥基維他命D31-α-羥化酶）催化，這是人類基因「CYP27B1」的產物。CYP27B1活性的增加是透過甲狀旁腺激素以及低鈣或低磷酸鹽的環境。
在腎臟的最後轉化步驟之後，骨化三醇會釋放到循環系統中。通過與維他命D結合蛋白的結合，骨化三醇被輸送到整個身體，包括腸道，腎臟和骨骼這些經典目標器官。骨化三醇是維他命D受體（英语：）中最有效的天然配體，它介導維他命D的大部分生理作用。除腎臟外，骨化三醇還由某些其他細胞合成，包括免疫系統中的單核白血球至巨噬細胞。當單核白血球跟巨噬細胞合成時，骨化三醇局部作為細胞因子，通過刺激先天免疫系統調節針對微生物入侵者的身體防禦。
作用機理 > 鈍化

骨化二醇和骨化三醇的活性可通過<span class="ilh-all " data-orig-title="維他命D324-羥化酶" data-lang-code="en" data-lang-name="英语" data-foreign-title="Vitamin D3 24-hydroxylase">[[:維他命D324-羥化酶|維他命D324-羥化酶]]（英语：）的24位，分別形成分別骨鈣化醇（secalciferol）和（calcitetrol）進行羥基化來降低。
作用機理 > 基質之間的差異

維他命D2（麥角鈣化醇）和維他命D3（膽鈣化醇）具有如上所述的相似作用機理。維他命D2產生的代謝物於英文名稱上有時以「er-」或「ergo」作為為前綴來命名，使其與基於D3的配對物作區分。
由維他命D2產生的代謝物往往與維他命D結合蛋白的結合較差。
維他命D3可以通過CYP27A1羥化為骨化二醇，但是維他命D2就不能。
麥角鈣化醇可以在位置24直接被羥基化。這種羥基化還導致更大程度的滅活：在24-羥基化作用後骨化三醇的活性降至原始水平的60％，骨鈣三醇轉化為鈣鈣鈦礦的活性降低了10倍。
歷史

更多：維他命 § 歷史
美國研究人員埃爾默·麥柯倫（英语：）和瑪格麗特·戴維斯（英语：）於1914年在魚肝油中發現了一種物質，後來稱為「維他命A」。英國醫生爱德华·梅兰比留意到以魚肝油餵養的狗沒有發展成佝僂病，並得出結論指它是維他命A，或可以預防這種疾病的一個密切相關的因素。1922年，麥柯倫測試了改良的魚肝油，其中維他命A被破壞了。經改良的魚肝油治癒了患病的狗隻，因此麥柯倫得出結論，魚肝油中治癒佝僂病的因素不同於維他命A。他把它稱為維他命D，因為它是第四個被命名的維他命。最初人們並未意識到，它與其他維他命不同，維他命D可以由人體透過暴露於紫外線下合成。
1925年，當研究人員利用光照射7-脫氫膽固醇時，確立利用光照射7-脫氫膽固醇時，會產生了一種親脂性維他命（現在稱為維他命D3）。阿爾弗雷德·法比安·赫斯（英语：）指出：「光等於維他命D。」德國格丁根大學的阿道夫·溫道斯，他於1928年因研究固醇的組成及其與維他命的關係而獲得諾貝爾化學獎，以表彰其在研究固醇與維他命之間關係的工作。1929年，位於倫敦漢普斯特德的國立醫學研究所（NIMR）（英语：）的一個小組正在研究目前尚未清楚的維他命D結構，以及類固醇的結構。他們跟約翰·伯頓·桑德森·霍爾丹、J·D·伯納爾及桃樂絲·霍奇金進行會議討論了可能的結構，這有助於使小組團結起來。X光晶體學分析顯示甾醇分子呈扁平狀，這跟溫道斯所領導的德國團隊提議的有所不同。1932年，奧托·羅森海姆（Otto Rosenheim）和哈羅德·金（Harold King）發表了一篇論文，提出了甾醇和膽汁酸的結構，這個論點立即被接受。團隊成員羅伯特·本尼迪·鮑迪永（英语：）、奧托·羅森海姆、哈羅德·金及肯尼斯·卡洛（英语：）之間的非正式學術合作非常有成效，並導致維他命D的隔離和表徵的發現。當時，英國醫學研究委員會的政策不是針對專利發現，而是認為醫學研究的結果應該向所有人開放。在1930年代，溫道斯進一步闡明了維他命D的化學結構。
1923年，威斯康辛大學麥迪遜分校的美國生物化學家哈利·斯汀博克（英语：）的研究顯示，紫外線照射增加了食物和其他有機物質中維他命D的含量。在照射囓齒動物的食物後，斯汀博克發現囓齒動物的佝僂病得到治癒。維他命D缺乏是已知佝僂病的已知病因。斯汀博克於是利用自己的$300美元為其發明申請了專利。他把其技術用於食物，最讓人難忘的是用於牛奶。他的專利於1945年到期時，佝僂病在美國幾乎被淘汰了。
1969年，在研究了腸道細胞的核碎片後，馬克·考斯勒（Mark Haussler）與安東尼·W·諾曼（英语：）鑑定了一種稱為維他命D受體（英语：）的維他命D特異性結合蛋白。在1971–72年，維他命D進一步代謝以活性形式被發現。在肝臟中，維他命D被發現轉化為骨化二醇。骨化二醇然後被腎臟轉化為骨化三醇 — 維他命D於生物學上的活性形式。骨化三醇作為一種激素在血液中循環，調節血液中鈣和磷酸鹽的濃度，促進骨骼的健康生長和重塑。維他命D代謝物—骨化二醇和骨化三醇，分別由東尼·諾曼及其同事於赫克托·德盧卡（英语：）實驗室中的跟米高·F·霍利克（英语：）領導的競賽團隊於實驗中確定。
科研

維他命D缺乏症在歐洲人口中普遍存在著。歐洲正在研究與疾病發生率和飲食建議、食物強化、維他命D補充和日間少量暴露於陽光下的相關政策來評估維他命D的攝入量。除了VDR激活外，各種不同的作用機制正在研究中，例如透過刺蝟的生物訊息傳遞，那是一種有關激素的形態發生。
關於維他命D干預益處的證據出現互相矛盾，有一種觀點認為日曬的每天攝入量為4,000-12,000個IU，同時血清中的25-羥基維他命D水平為40-80ng/mL，而另一種觀點認為血清濃度高於50ng / mL是不合理的。
截至2013年的證據，證據都不足以確定維他命D是否對癌症風險會有影響。美國國家衛生研究院的膳食補充劑辦公室於2014年建立了一項維他命D計劃，以追踪當時的研究並向消費者提供教育。他們進一步指出：「這些作用的大多數證據來自體外、動物和流行病學研究，而不是被認為更具決定性的隨機臨床試驗。直至此類試驗進行之前，將會進行現有關於公共衛生和患者護理問題牽連證據的討論。」一些初步研究把低水平的維他命D與生命後期的疾病聯繫在一起。一項綜合分析發現老年人的死亡率降低。另一項涵蓋超過350,000人的綜合分析得出結論，在未經揀選的社區居民中個人補充維他命D不會使骨骼（總骨折）或非骨骼結果（心肌梗塞、缺血性心臟病、中風、結核、腦血管疾病、癌症）減少了15％以上，而且具有類似設計的進一步研究都不太可能改變這些結論。
2019年的綜合分析發現，同時服用鈣和維他命D可能會增加中風的風險。
科研 > COVID-19

維他命D缺乏症已被證明可能會增加患上嚴重呼吸道感染的風險。在2019冠状病毒病疫情期間，這在2020年引起了人們對該潛力重新產生興趣。一個對27項出版物的系統評價和綜合分析發現，維他命D缺乏症跟更高機會感染COVID-19的可能性並沒有關聯，但發現到維他命D缺乏症跟疾病的嚴重程度之間存在著正相關的關係，包括了住院率和死亡率的增加。
2020年6月，美國美國國立衛生研究院發現沒有足夠的證據建議或反對使用維他命D補充劑作為專門預防或治療COVID-19。同月，英國國家健康與護理卓越學院（英语：）發現沒有證據支持或反對服用維他命D補充劑為專門預防或治療COVID-19。這兩個組織都提出了一些建議，而這些建議是應繼續適用先前出於其他原因而補充維他命D建議（如骨骼和肌肉健康）。兩個組織都指出，由於COVID-19大流行期間的日照量較低，可能有更多的人需要補充劑，而英國國民保健署（NHS）已為COVID-19高危人群免費提供每天維他命D補充劑。
COVID-19的主要併發症是急性呼吸窘迫綜合症（ARDS），可能是由於維他命D缺乏症而加劇，但這個關聯並不明確與冠狀病毒感染有關。不同國家將於2020年進行許多試驗，以探討使用維他命D作為預防和治療SARS-CoV-2感染的潛力。
衍生阅读

Ross, A.C/Taylor, C.L./Yaktine, A.L./Valle, H.B.D. (editors, 2011) Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D（页面存档备份，存于）. National Academies Press. ISBN 978-0-309-16394-1
Rubin, A.L. (2011). Vitamin D for Dummies. Wiley Publishing. ISBN 978-0-470-89175-9
Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D（页面存档备份，存于） from the U.S. National Institutes of Health
Disagreement among experts about the correct vitamin D dose. （页面存档备份，存于） (Nature News, July 6, 2011)
如何攝取維生素D？維生素D的好處與食物補充重點！ （页面存档备份，存于）
在人體中的鈣代謝。活性維他命D（1,25-二羥基維他命D，骨化三醇）的作用以橙色顯示。
動物和真菌中維他命D生物合成的光化學。
前維生素D3至維生素D3的熱異構化。
在皮膚的表皮層中產量最大的為基底層（圖中紅色）和棘皮層（淺棕色）。
膽鈣化醇至骨化二醇（英语：）的肝臟羥基化。
骨化二醇（英语：）至骨化三醇的腎臟羥基化。
博茲克爾

博茲克爾是土耳其的城鎮，由科尼亞省負責管轄，位於該國南部，面積1,489平方公里，海拔高度1,119米，每年平均降雨量約650毫米，2011年人口7,343。
37°11′16″N 32°14′53″E﻿ / ﻿37.18778°N 32.24806°E﻿ / 37.18778; 32.24806
东光站 (沧州)

关于成都地铁6号线与8号线的车站，请见「」。
东光站，位于中华人民共和国河北省沧州市东光县，是京沪铁路上的火车站，建于1910年，由北京铁路局管辖。
歷史

建于1910年。
車站周邊

东光汽车站
东光县城市管理局
邻近车站

| 前一站 |  中国铁路 |  中国铁路 |  中国铁路 | 後一站 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 泊头站 南霞口站(已撤销)北京方向 |  | 京沪铁路 ← 20km 东光站 11km → |  | 连镇站上海方向 |
参考资料

↑  .   [2017-12-22]. （原始内容存档于2017-12-23）.
外部連結

中国铁路客户服务中心（页面存档备份，存于）
曾昻

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曾昂 (正統進士)
名为曾昂的其他人物，請見「」。
| 曾昂 |
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大明福建按察司副使
籍貫: 江西吉安府吉水縣
出生: 九月三十日 
逝世: 卒年不詳 
配偶: 娶鄧氏
出身
 成化二十三年丁未科進士 
曾昂（1452年—？年），字光表，江西吉安府吉水縣人，民籍，國子生，治《詩經》，明朝政治人物。
生平

江西鄉試第六名舉人。成化二十三年（1487年）中式丁未科會試第三百七名，二甲第一百零六名進士。弘治三年（1490年）十一月實授浙江道監察御史，九年巡按湖廣，十三年七月升福建按察司副使，福建沙县贼首胡天秀聚众三百馀人劫掠南沙二县，分巡副使曾昂督延平府同知丁隆等，率兵剿之，斩捕百四十七人，擒四十人，惟天秀未获，十五年五月天秀就擒。
家族

曾祖曾仲瞻；祖父曾學忠，贈監察御史；父曾相，監察御史。母周氏（封孺人），永感下。兄熙、烈、旻；弟晟。
2006年冬季残疾人奥林匹克运动会伊朗代表团

2006年冬季残疾人奥林匹克运动会伊朗代表团是伊朗派出的2006年冬季残疾人奥林匹克运动会代表团。未获得奖牌。
高山滑雪

条目：2006年冬季残疾人奥林匹克运动会高山滑雪比赛
参考资料

↑  . IPC Historical Results Archive.   [2025-02-23].
|  论 编2006年冬季残疾人奥林匹克运动会代表团 |
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非洲:  南非 
美洲:  加拿大  智利  墨西哥  美国 
亚洲:  中国  伊朗  日本  哈萨克斯坦  蒙古  韩国 
欧洲:  安道尔  亚美尼亚  奥地利  白俄罗斯  保加利亚  克罗地亚  捷克  丹麦  芬兰  法国  德国  英国  希腊  匈牙利  意大利  拉脱维亚  挪威  波兰  俄罗斯  斯洛伐克  斯洛文尼亚  西班牙  瑞典  瑞士  乌克兰 
大洋洲:  澳大利亚  新西兰 
|  论 编残疾人奥林匹克运动会伊朗代表團 |
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威廉·哈维

威廉·哈维
威廉·哈维（英語：，1578年4月1日—1657年6月3日） 英国医生，实验生理学的创始人之一。
他根据实验，证实了动物体内的血液循环现象，并阐明了心脏在循环过程中的作用，指出血液受心脏推动，沿着动脉血管流向全身各部，再沿着静脉血管返回心脏，环流不息。他还测定过心脏每搏的输出量。
他在1628年发表《关于动物心脏与血液运动的解剖研究》（），1651年发表《动物的生殖》（）等。这些成就对生理学和胚胎学的发展起了很大作用。
参看

循环系统
扩展阅读

Butterfield, Herbert.  revised. New York: The Free Press. 1957.
Power, D'Arcy. . T. Fisher Unwin. 1897. ISBN 978-1-4179-6578-6.
Gregory, Andrew. . Cambridge, England: Icon Books. 2001.
Harris, Paul. . Folkestone: Lilburne Press. 2007.
Kearney, Hugh. . New York: McGraw-Hill. 1971.
Mitchell, Silas Weir. . 1907.
Munk, William.  2nd. London. 1878: 124–146  [2020-08-13]. （原始内容存档于2009-06-15）.
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Singer, Charles.  third, revised. London: Abelard-Schuman. 1959.
Wright, Thomas. . London: Chatto. 2012.
Royal Society of Medicine (Great Britain). . London: Humphrey Milford, Oxford University Press. 1913.
桑品載

| 桑品載 |
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出生: (1939-04-16)1939年4月16日  中華民國浙江省定海县外螺头
逝世: 2025年1月19日(2025歲—01—19)（85歲） 台灣台北
筆名: 司陽
職業: 小說家 記者 總編輯 時評作家
國籍: 中華民國
體裁: 小說、散文、政治評論、時勢評論
代表作: 《岸與岸》
獎項: 第1屆國軍新文藝金像獎報導文學獎(1964)
配偶: 張保玉 (結婚於1981年）
桑品載（1939年4月16日—2025年1月19日），中华民国作家、記者、時評作者、資深新聞人，筆名司陽，原籍浙江定海县。1950年5月，隨島上中華民國國軍撤退到台灣，時年11歲，短暫流浪後被軍隊收容，成為幼年兵總隊隊員。
生平

1939年4月16日，生于中國浙江省宁波市定海县（今舟山市定海区）外螺头。政工幹部學校政治科畢業。曾任《東引日報》總編輯，《青年戰士報》上尉記者，中華民國陸軍供應司令部《精誠報》記者，《中國時報》人間副刊主編，《自由日報》、《臺灣時報》、《民眾日報》副總編輯，《落花生》雜誌、《企業世界》雜誌主編。自1997起迄今近二十年在台灣各大報刊寫時評（包括《中時晚報》、《聯合晚報》、《民生報》、《聯合報》等），文字犀利，深具洞見，甚受黨政界重視。曾獲第一屆國軍新文藝金像獎報導文學獎、中國青年反共救國團第一屆社會優秀青年獎。
生平 > 文學風格及作品

桑品載創作文類以小說、散文為主。早期作品如《過客》、《微弱的光》、《流浪漢》、《餘情》、《舞》等多為純文藝創作。
任《青年戰士報》記者期間，將金門前線紀聞發表於「勇士們」專欄。
其後寫了一系列古典小說《聊齋餘緒》，共6部，第一部《役鬼》1984年由皇冠文化出版，第二部《寒星》1986年由台灣新生報出版部出版；餘四部（《人骨骰子》、《不死的鬼》、《兩個自己》、《代命閻君》）1989年由躍昇文化出版，借鬼神諷世間，其中數篇對於中國婦女角色也有深刻的詮釋。在台視文化公司《家庭月刊》闢「單元小說」系列，以現代社會各種類型男人與女人的故事，反映兩性社會中的百態；之後由皇冠文化出版單行本，書名《他和她的故事》。2001年，由爾雅出版社出版自傳體短篇小說集《岸與岸》。
2011年4月起，在廣州《南方周末》副刊陸續發表以1949年國民黨政府遷台以後為背景的幼年兵及老兵系列小說，2013年10月集結出冊，大陸台灣同步上市，簡體版由廣州花城出版社出版，書名為《1950 台灣有群娃娃兵》，繁體版由台北爾雅出版社出版，書名為《小孩老人一張面孔》。
參考資料 > 腳註

1 2  王美薇. . 台灣文學辭典資料庫.
↑  桑品載（1967）：《勇士們》。台北：國防部總政治作戰部[永久]
外部連結

華文文學資訊平台　桑品載年表
張愛玲致桑品載信 （页面存档备份，存于）
「張愛玲」符號在台灣--【桑品載與張愛玲周旋--拾掇她與「人間」的一段因緣】 （页面存档备份，存于）
桑品載應龍應台邀請追尋兩岸戰爭傷痕 （页面存档备份，存于）
黃春明在桑品載主編中國時報「人間副刊」時創作量急速增加 （页面存档备份，存于）
陳恒嘉在桑品載主編中國時報「人間副刊」時大量發表短篇小說
南方周末- 台湾当年有一群娃娃兵（上） （页面存档备份，存于）
南方周末- 台湾当年有一群娃娃兵（下） （页面存档备份，存于）
南方周末- 幼年兵营——台湾曾有群娃娃兵续篇 （页面存档备份，存于）
南方周末- 我嗅到了亲人的气息——台湾曾有群娃娃兵续篇2 （页面存档备份，存于）
讀者反饋：
桑品載的海
好一顆人骨骰子啊!!  （页面存档备份，存于）
港漂

港漂（英語：），是一個沒有嚴謹香港法律定義的俗稱，泛指從中國內地到香港留學、就業、居留或以受養人簽證依親但未合資格獲得香港居留權的群體，通常是修讀香港大專院校的留學生或專業人才。
詞源與釋義

「港漂」為「香港」與「漂泊」所組成的混成詞，當中「漂泊」意指「生活居無定所」，源自2000年間互聯網用語，衍生自「北漂」、「滬漂」、「廣漂」、「深漂」這四個分別指內地居民離開故鄉前往北京、上海、廣州、深圳（合稱「北上广深」）等一線城市生活工作而未獲得當地戶籍的群體。
「港漂」多數以《優秀人才入境計劃》、《輸入內地人才計劃》、《資本投資者入境計劃》、《非本地畢業生留港/回港就業安排》、《科技人才入境計劃》、《高端人才通行證計劃》或學生簽證及以上入境計劃的受養人身分暫居香港，並未在香港通常居住連續七年而未可通過「核實香港永久性居民身份證」程序獲得香港居留權。持因公往來香港澳門特別行政區通行證和赴港工作簽註的公派香港中国国有企业和事业单位工作的员工也可能被视为港漂，但他们以公派身份在港工作期间不视为通常居住，无法凭此取得香港居留权。
香港大學社會工作及社會行政學系榮休教授周永新認為「港漂」擁有高學歷或專業技術，與透過婚姻和依親移民來港落地生根的香港新移民不同，是社會學的「流動人口」。
歷史

1998年，香港賽馬會以一億港元資助首批數十名內地高考生赴港升讀高等教育學位課程。
1999年，香港特區政府放寬了非本地學生來港就讀的入境政策，讓內地學生來港就讀全日制本科學士學位課程。
2001年，香港特區政府頒布了「在本地院校取得學士學位或以上程度的內地學生來港就業安排」。
2003年，香港特區政府推行包括《輸入內地人才計劃》及《優秀人才入境計劃》在內的多項人才引進政策，同時不斷擴大學教育資助委員會八間大學非本地生的招收比例。香港特區政府還在當年推行了《資本投資者入境計劃》這一投資移民計劃，允許中國籍而已取得外國永久性居民身分的人士申請。
2008年，香港特區政府進一步推出《非本地畢業生留港/回港就業安排》（Immigration Arrangements for Non-local Graduates (IANG)），為內地來港畢業生提供無門檻留港 12個月的優惠條件，而應屆非本地畢業生更毋須在提出申請時已覓得工作，種種逗留條件限制放寬，吸引不少內地學生畢業後留港發展。
2015年，香港時任香港行政長官梁振英透過《2015年度香港行政長官施政報告》宣佈《資本投資者入境計劃》於當年1月15日停止接受申請。截止2022年底，通過該入境計劃已獲「正式批准」來港居留的申請數字中，中國籍而已取得外國永久性居民身分的人士佔全部申請人數字的91.49%。
2021年中共中央總書記習近平強調「愛國者治港」後，港漂在香港政治上開始扮演重要角色，包括創新科技及工業局局長孫東和第七屆香港立法會議員張欣宇、洪雯、尚海龍、谭岳衡等。
2022年，香港特區行政長官李家超於《2022年度香港行政長官施政報告》宣布優化《科技人才入境計劃》及推行《高端人才通行證計劃》。
2024年，香港警務處的一項防止罪案「護港漂」計劃公佈及一則有關前「港漂」後成為永久性居民的剛入職女警報導，這是香港特區政府在首次在其下部門的官方網站中提及「港漂」俗稱，文章當中亦以「在港內地生和專才」作稱謂。
文化衝突和矛盾

有「港漂」選擇香港住滿七年，成為香港永久居民身份，落地生根；而有「港漂」無法融入本土的生活，在生活習慣、文化、言語、居住環境、充滿矛盾與挑戰。
文化衝突和矛盾 > 社區鄰里

大圍名城、沙田沙田中心、紅磡黃埔花園、深水埗都是港漂聚居的地方。港漂聚居的屋苑有一定人口是以普通話作為母語，由於習慣內地生活文化及內地小區的生活模式，他們與本地人鄰里社區之間存在不少文化衝突。
文化衝突和矛盾 > 教育資源

「港漂」被質疑「分薄」香港教育資源，搶工作，令香港本地大學「內地化」，部分本地人關注要求減收內地生，保障本地人升學和就業。