3日2夜
每集內容 > 第一輯

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| 集數 | 播映日期 | 國家/地區 | 主題 | 主持 |
2014年
| 01 | 8月2日 |  法國巴黎 | 朱璇重返巴黎實現夢想 | 朱璇 |
| 02 | 8月9日 |  法國巴黎 | 大肚陳爽陪朱璇學做Macaron | 朱璇 |
| 03 | 8月30日 |  日本東京 | 周奕瑋的「東京私房後花園」 | 周奕瑋 |
| 04 | 9月6日 |  日本東京 | 周奕瑋挑戰溪降、跳瀑布及繩索滑瀑布 | 周奕瑋 |
| 05 | 9月13日 |  新加坡 | 陳婉衡住進新加坡的海洋世界 | 陳婉衡 |
| 06 | 9月20日 |  新加坡 | 陳婉衡體驗獅城夜生活 | 陳婉衡 |
| 07 | 9月27日 |  臺灣墾丁 | 朱智賢參與墾丁泡泡趴 | 朱智賢 |
| 08 | 10月4日 |  臺灣墾丁 | 墾丁的草地飛球 嚇怕了朱智賢 | 朱智賢 |
| 09 | 10月11日 |  英国倫敦 | 麥美恩玩轉倫敦 | 麥美恩 |
| 10 | 10月18日 |  英国倫敦 | 麥美恩倫敦市集逛不停 | 麥美恩 |
| 11 | 10月25日 |  英国倫敦 | 黃煦齡接力倫敦之旅 | 黃煦齡 |
| 12 | 11月1日 |  英国倫敦 | 黃煦齡與熱刺球員抱抱 | 黃煦齡 |
| 13 | 11月8日 |  中国上海 | 黃曉明感受上海的新舊融合 | 黃曉明 |
| 14 | 11月15日 |  中国上海 | 黃曉明滬遊新舊蒲點 | 黃曉明 |
| 15 | 11月22日 |  中国橫店、杭州 | 潘盈慧在橫店遇上黃宗澤 | 潘盈慧 |
| 16 | 11月29日 |  中国橫店、杭州 | 潘盈慧繼續橫店、杭州遊 | 潘盈慧 |
| 17 | 12月6日 |  釜山 | 莫家淦往釜山尋找千頌伊 | 莫家淦 |
| 18 | 12月13日 |  釜山 | 莫家淦於釜山看陶瓷、掘人參、住韓屋 | 莫家淦 |
| 19 | 12月20日 |  中国湖北 | 吳雲甫跟隨武當派傳人學武 | 吳雲甫 |
| 20 | 12月27日 |  中国湖北 | 吳雲甫的武漢艷遇 | 吳雲甫 |
2015年
| 21 | 1月3日 |  臺灣高雄、屏東 | 簡淑兒、梁彥宗同遊高雄 | 簡淑兒 梁彥宗 |
| 22 | 1月10日 |  臺灣高雄、屏東 | 梁彥宗、簡淑兒於屏東上山下海 | 簡淑兒 梁彥宗 |
| 23 | 1月17日 |  首爾 | 張秀文話你知「韓星是怎樣煉成的」 | 張秀文 |
| 24 | 1月24日 |  首爾 | 張秀文繼續接受韓星特訓 | 張秀文 |
| 25 | 1月31日 |  日本九州 | 周奕瑋、林伊麗的九州福岡遊 | 周奕瑋 林伊麗 |
| 26 | 2月7日 |  日本九州 | 周奕瑋被魚兜巴星 | 周奕瑋 林伊麗 |
| 27 | 2月14日 |  日本九州 | 熊本縣吉祥物「熊抱」周奕瑋及林伊麗 | 周奕瑋 林伊麗 |
| 28 | 2月21日 |  日本九州 | 周奕瑋、林伊麗的壓軸九州遊 | 周奕瑋 林伊麗 |
| 29 | 2月28日 |  马来西亚吉隆坡 | 朱智賢於大馬衝上雲霄 | 朱智賢 |
| 30 | 3月7日 |  马来西亚吉隆坡 | 朱智賢感受大馬的大自然 | 朱智賢 |
| 31 | 3月14日 |  新西兰奧克蘭、羅托路亞、陶波、布倫亨、凱庫拉、皇后鎮、基督城 | 陳婉衡、梁彥宗感受紐西蘭的大自然風光 | 陳婉衡 梁彥宗 |
| 32 | 3月21日 |  新西兰奧克蘭、羅托路亞、陶波、布倫亨、凱庫拉、皇后鎮、基督城 | 陳婉衡、梁彥宗激玩笨豬跳 | 陳婉衡 梁彥宗 |
| 33 | 3月28日 |  新西兰奧克蘭、羅托路亞、陶波、布倫亨、凱庫拉、皇后鎮、基督城 | 陳婉衡、梁彥宗認識紐西蘭原住民族文化 | 陳婉衡 梁彥宗 |
| 34 | 4月4日 |  新西兰奧克蘭、羅托路亞、陶波、布倫亨、凱庫拉、皇后鎮、基督城 | 陳婉衡、梁彥宗挑戰鯊魚船及跳降傘 | 陳婉衡 梁彥宗 |
| 35 | 4月11日 |  首爾 | 張秀文吃掉「古怪二人組」及「巨型三兄弟」 | 張秀文 |
| 36 | 4月18日 |  首爾 | 張秀文零下11度徒手捉鱒魚 | 張秀文 |
| 37 | 4月25日 |  泰國曼谷 | 陳婉衡、吳雲甫參與泰拳祭 | 陳婉衡 吳雲甫 |
| 38 | 5月2日 |  泰國曼谷 | 陳婉衡、吳雲甫與火車擦身而過 | 陳婉衡 吳雲甫 |
| 39 | 5月9日 |  北領地 | 文雅、梁彥宗騎駱駝欣賞聖石烏魯魯 | 文雅 梁彥宗 |
| 40 | 5月16日 |  北領地 | 文雅、梁彥宗做烏魯魯飛人 | 文雅 梁彥宗 |
| 41 | 5月23日 |  北領地 | 文雅險令梁彥宗在邦德溪遇溺？ | 文雅 梁彥宗 |
| 42 | 5月30日 |  北領地 | 文雅、梁彥宗簽生死狀走進「死亡之籠」 | 文雅 梁彥宗 |
| 43 | 6月6日 |  越南胡志明市、富國島 | 朱智賢越南遇上「手多多」男粉絲 | 朱智賢 |
| 44 | 6月13日 |  越南胡志明市、富國島 | 朱智賢探索越南富國島及古芝地道 | 朱智賢 |
| 45 | 6月20日 |  马来西亚沙巴 | 歐陽巧瑩慶祝沙巴豐收節 | 歐陽巧瑩 |
| 46 | 6月27日 |  马来西亚沙巴 | 歐陽巧瑩化身原住民族姑娘 | 歐陽巧瑩 |
| 47 | 7月4日 |  泰國蘇梅島 | 林泳淘蘇梅試玩Waterjet | 林泳淘 |
| 48 | 7月11日 |  泰國蘇梅島 | 蘇梅海底讓林泳淘陶醉其中 | 林泳淘 |
| 49 | 7月18日 |  中国上海 | 潘盈慧上海挑戰滑翔傘險「落坑」 | 潘盈慧 |
| 50 | 7月25日 |  中国上海 | 潘盈慧玩盡上海的海陸空玩意 | 潘盈慧 |
| 51 | 8月1日 |  芬兰赫爾辛基、羅凡尼米 | 黃煦齡、梁彥宗闖進北歐大陸－芬蘭 | 黃煦齡 梁彥宗 |
| 52 | 8月8日 |  芬兰赫爾辛基、羅凡尼米 | 黃煦齡、梁彥宗芬蘭探望聖誕老人 | 黃煦齡 梁彥宗 |
| 53 | 8月15日 |  加拿大溫哥華 | 鍾舒漫跟「地膽」麥美恩遊溫哥華 | 鍾舒漫 麥美恩 |
| 54 | 8月22日 |  加拿大溫哥華 | 麥美恩於溫哥華和家人露營 | 鍾舒漫 麥美恩 |
| 55 | 8月29日 |  日本名古屋 | 簡淑兒、周奕瑋參與名古屋的世界Cosplay大賽 | 簡淑兒 周奕瑋 |
| 56 | 9月5日 |  日本名古屋 | 周奕瑋、簡淑兒流連愛知縣、三重縣吃喝玩樂 | 簡淑兒 周奕瑋 |
| 57 | 9月12日 |  南非開普敦 | 梁彥宗、朱智賢「豪」遊南非 | 梁彥宗 朱智賢 |
| 58 | 9月19日 |  南非開普敦 | 朱智賢、梁彥宗深度「型」玩南非 | 梁彥宗 朱智賢 |
| 59 | 9月26日 |  南非開普敦 | 梁彥宗、朱智賢「激」玩南非 | 梁彥宗 朱智賢 |
| 60 | 10月3日 |  南非開普敦 | 朱智賢、梁彥宗感受野性南非 | 梁彥宗 朱智賢 |
| 61 | 10月10日 |  日本九州 | 周奕瑋、簡淑兒展開九州鐵道遊 | 周奕瑋 簡淑兒 |
| 62 | 10月24日 |  日本九州 | 周奕瑋、簡淑兒參觀世界文化遺產軍艦島 | 周奕瑋 簡淑兒 |
| 63 | 10月31日 |  日本九州 | 簡淑兒、周奕瑋在九州成為「電車男女』 | 周奕瑋 簡淑兒 |
| 64 | 11月7日 |  日本九州 | 簡淑兒、周奕瑋九州體驗日本人家庭樂 | 周奕瑋 簡淑兒 |
| 65 | 11月14日 |  首爾 | 陳婉衡到首爾整形兼秘婚？ | 陳婉衡 |
| 66 | 11月21日 |  首爾 | 陳婉衡逛盡首爾特色市場 | 陳婉衡 |
| 67 | 11月28日 |  義大利米蘭、威尼斯 | 麥美恩情迷米蘭、威尼斯 | 麥美恩 |
| 68 | 12月5日 |  義大利米蘭、威尼斯 | 麥美恩沉醉在威尼斯的藝術、維羅納的浪漫氛圍 | 麥美恩 |
| 69 | 12月12日 |  日本長野、富山、岐阜 | 「日本通」周奕瑋到長野、富山洗滌心靈 | 周奕瑋 |
| 70 | 12月19日 |  日本長野、富山、岐阜 | 周奕瑋挑戰立山黑部登山一日遊 | 周奕瑋 |
| 71 | 12月26日 |  中国哈爾濱 | 哈爾濱的白鯨向蔣家旻「示好」 | 蔣家旻 |
2016年
| 72 | 1月2日 |  中国哈爾濱 | 蔣家旻哈爾濱送肉入虎口 | 蔣家旻 |
| 73 | 1月9日 |  中国雲南 | 王鎮泉、林伊麗火花四濺麗江 | 王鎮泉 林伊麗 |
| 74 | 1月16日 |  中国雲南 | 王鎮泉、林伊麗在麗江上山下海 | 王鎮泉 林伊麗 |
| 75 | 1月23日 |  臺灣台北、台中、台東、台南 | 林泳淘台北體驗雪中泡溫泉 | 林泳淘 |
| 76 | 1月30日 |  臺灣台北、台中、台東、台南 | 林泳淘獲台男送贈禮物 | 林泳淘 |
| 77 | 2月6日 |  臺灣台北、台中、台東、台南 | 朱智賢浸泡被稱為全球最好的溫泉 | 朱智賢 |
| 78 | 2月13日 |  臺灣台北、台中、台東、台南 | 朱智賢走訪台南、南投兩大溫泉區 | 朱智賢 |
| 79 | 2月20日 |  臺灣台北、台中、台東、台南 | 張秀文坐上「台東劉德華」的烈火戰車 | 張秀文 |
| 80 | 2月27日 |  臺灣台北、台中、台東、台南 | 張秀文化身排灣族姑娘 | 張秀文 |
| 81 | 7月2日 |  泰國華欣、芭堤雅 | 陳庭欣玩轉華欣最新水上樂園 | 陳庭欣 |
| 82 | 7月9日 |  泰國華欣、芭堤雅 | 陳庭欣華欣、芭堤雅享受水上樂園假期 | 陳庭欣 |
| 83 | 7月16日 |  新西兰羅托路亞、奧克蘭、陶波、科羅曼德爾半島、陶朗加 | 文雅乘坐「無門無蓋」的旋翼機 | 文雅 |
| 84 | 7月23日 |  新西兰羅托路亞、奧克蘭、陶波、科羅曼德爾半島、陶朗加 | 文雅陶波玩轉海陸空 | 文雅 |
| 85 | 8月6日 |  首爾、江原道春川市、釜山 | 陳偉琪首爾玩水並品嚐韓國三大消暑料理 | 陳偉琪 |
| 86 | 8月13日 |  首爾、江原道春川市、釜山 | 陳偉琪玩轉首爾及釜山 | 陳偉琪 |
| 87 | 8月20日 |  巴西里約熱內盧 | 楊潮凱的里約熱內盧艷遇 | 楊潮凱 |
| 88 | 8月27日 |  巴西里約熱內盧 | 楊潮凱造訪里約華人移民家庭 | 楊潮凱 |
| 89 | 9月3日 |  日本沖繩 | 朱智賢感受沖繩的海底世界及美食 | 朱智賢 |
| 90 | 9月10日 |  日本沖繩 | 朱智賢沖繩上天下水 | 朱智賢 |
| 91 | 9月17日 |  首爾、濟州島 | 歐陽巧瑩參加保寧美容泥漿節 | 歐陽巧瑩 |
| 92 | 9月24日 |  首爾、濟州島 | 歐陽巧瑩體驗濟州山水以外的一面 | 歐陽巧瑩 |
| 93 | 10月1日 |  中国內蒙古 | 林伊麗在內蒙古爬998級台階 | 林伊麗 |
| 94 | 10月8日 |  中国內蒙古 | 林伊麗參與蒙古部落的不同活動 | 林伊麗 |
| 95 | 10月22日 |  日本九州 | 周奕瑋在福岡讓Super Girls做了「不能讓女友做的事」 | 周奕瑋 Super Girls |
| 96 | 10月29日 |  日本九州 | 周奕瑋與Super Girls嬉水 | 周奕瑋 Super Girls |
| 97 | 11月5日 |  日本九州 | 周奕瑋引發Super Girls的藝術和體力潛能 | 周奕瑋 Super Girls |
| 98 | 11月12日 |  日本九州 | 周奕瑋、Super Girls挑戰球磨川激流 | 周奕瑋 Super Girls |
| 99 | 11月19日 |  首爾、江原道橫城郡 | 李旻芳、潘梓鋒參與橫城韓牛節 | 李旻芳 潘梓鋒 |
| 100 | 11月26日 |  首爾、江原道橫城郡 | 李旻芳、潘梓鋒參與安東國際假面舞節 | 李旻芳 潘梓鋒 |
| 101 | 12月3日 |  俄羅斯海參崴、伊爾庫茨克、 蒙古国烏蘭巴托 | 蔣家旻撞破莫家淦於海參崴找俄國女郎 | 蔣家旻 莫家淦 |
| 102 | 12月10日 |  俄羅斯海參崴、伊爾庫茨克、 蒙古国烏蘭巴托 | 蔣家旻在伊爾庫茨克用白樺樹葉抽打莫家淦？ | 蔣家旻 莫家淦 |
| 103 | 12月17日 |  俄羅斯海參崴、伊爾庫茨克、 蒙古国烏蘭巴托 | 蔣家旻、莫家淦在烏蘭巴托坐坦克、開真槍 | 蔣家旻 莫家淦 |
| 104 | 12月24日 |  馬爾地夫 | 張曦雯馬爾代夫探望海龜和海豚 | 張曦雯 |
| 105 | 12月31日 |  馬爾地夫 | 張曦雯玩轉馬爾代夫的卡尼島和翡諾島 | 張曦雯 |
2017年
| 106 | 1月7日 |  臺灣台中、台南 | 鄺潔楹台中探動物、飆車、踏單車及泡溫泉 | 鄺潔楹 黃文意 |
| 107 | 1月14日 |  臺灣台中、台南 | 鄺潔楹、黃文意接力遊台中 | 鄺潔楹 黃文意 |
| 108 | 1月21日 |  臺灣台中、台南 | 黃文意在台南玩盡、食盡、歎到盡 | 鄺潔楹 黃文意 |
| 109 | 1月28日 |  坎培拉 | 周佩婷在坎培拉洗澡被偷窺？ | 周佩婷 伍富橋 |
| 110 | 2月4日 |  坎培拉 | 周佩婷、伍富橋在悉尼滑沙及騎駱駝 | 周佩婷 伍富橋 |
| 111 | 2月11日 |  坎培拉 | 周佩婷、伍富橋在黃金海岸玩水、登高、抱樹熊 | 周佩婷 伍富橋 |
| 112 | 8月5日 |  模里西斯 | 張曦雯在毛里裘斯打獅子屁股 | 張曦雯 |
| 113 | 8月12日 |  模里西斯 | 張曦雯在毛里裘斯上天下海 | 張曦雯 |
| 114 | 8月19日 |  模里西斯 | 張曦雯以國際認可潛水員身分在毛里裘斯深潛 | 張曦雯 |
| 115 | 8月26日 |  悉尼 | 林泳淘玩轉澳洲新南威爾斯州 | 林泳淘 |
| 116 | 9月2日 |  悉尼 | 林泳淘於新南威爾斯州上天下「湯」、親親動物 | 林泳淘 |
| 117 | 9月9日 |  西班牙巴塞隆拿 | 陳婉衡情迷巴塞隆拿 | 陳婉衡 |
| 118 | 9月16日 |  西班牙巴塞隆拿 | 陳婉衡在巴塞隆拿學跳舞及下廚 | 陳婉衡 |
| 119 | 9月23日 |  日本北海道 | 鄭衍峰、鄺潔楹「跳爆」北海道索朗祭 | 鄺潔楹 鄭衍峰 |
| 120 | 9月30日 |  日本北海道 | 鄭衍峰、鄺潔楹在札幌森林內飛車 | 鄺潔楹 鄭衍峰 |
| 121 | 10月7日 |  日本北海道 | 「鐵道迷」鄭衍峰、鄺潔楹在陸別駕駛火車 | 鄺潔楹 鄭衍峰 |
| 122 | 10月14日 |  日本北海道 | 鄭衍峰、鄺潔楹於道北共泡野外秘湯 | 鄺潔楹 鄭衍峰 |
| 123 | 10月28日 |  臺灣墾丁、蘭嶼、綠島 | 周佩婷、潘梓鋒暢玩墾丁及蘭嶼 | 周佩婷 潘梓鋒 |
| 124 | 11月4日 |  臺灣墾丁、蘭嶼、綠島 | 周佩婷、潘梓鋒由蘭嶼玩到綠島 | 周佩婷 潘梓鋒 |
| 125 | 11月11日 |  斐济 | 陳庭欣在斐濟的海上酒吧玩Flyboard | 陳庭欣 |
| 126 | 11月18日 |  斐济 | 陳庭欣炮製斐濟食人族的傳統窯烤大餐 | 陳庭欣 |
| 127 | 11月25日 |  首爾 | 朱智賢在首爾挑戰紙船渡江及跆拳舞 | 朱智賢 |
| 128 | 12月2日 |  首爾 | 朱智賢被翹尾吹氣滑水梯嚇至灑淚 | 朱智賢 |
| 129 | 12月9日 |  日本千葉 | 李旻芳在千葉縣佐原婚攝 | 李旻芳 |
| 130 | 12月16日 |  日本千葉 | 李旻芳在木更津泡億元白金風呂 | 李旻芳 |
| 131 | 12月23日 |  臺灣台南 | 陳睿雯找台灣好姊妹梁凱晴帶路遊台南 | 陳睿雯 梁凱晴 |
| 132 | 12月30日 |  臺灣台南 | 梁凱晴帶陳睿雯吃盡台南美食 | 陳睿雯 梁凱晴 |
2018年
| 133 | 1月6日 |  塞班島 | 楊潮凱、卓楓而同遊塞班島 | 卓楓而（粵语：） 楊潮凱 |
| 134 | 1月13日 |  塞班島 | 楊潮凱、卓楓而譜寫塞班島邂逅愛情小品 | 卓楓而（粵语：） 楊潮凱 |