青春有你劇集列表 (第一季)
第十集

藝術指導團王潔實公開課：藝術指導團成員王潔實給全體訓練生上一堂公開課，分享他從藝數十年來對歌唱的感悟。王潔實老師也在公開課的尾聲發布了節目第四波名為「青春敬老，陪伴有你」的正能量公益行動。王潔實老師與全體訓練生在本次公益任務中前往了康語軒俱樂部北京孫河老年公寓為這所敬老院裡的老人舉辦一場溫馨快樂的生日會。訓練生們在此次的活動中分為兩組，一組負責陪伴老人，而另一組負責為生日會準備才藝表演。
本期進行第三次排名公布，排名結果綜合青春製作人在2019年3月15日至3月23日的線上助力以及主題考核公演舞台所獲得的獎勵助力值數，總數為118,430,860點助力值。本次排名在前20的訓練生將進入最終舞台任務的訓練和表演。此外，藝術指導團也根據訓練生在第三階段的訓練情況以及舞台表演考核視頻作出舞台實力和潛力評判，從而推薦3位訓練生進入下一階段的訓練和表演。因此，無法進入排名前20但獲得藝術指導團認可的訓練生也有資格進入最終舞台任務的訓練和表演。
上一期未揭曉主題考核公演排在前三的訓練生的具體排名在本期第三次排名公布前發布，也確定了最終獲得50萬點獎勵助力值的小組。
排名結果分批公布，首先公布排名第19名至第10名的訓練生，然後是出道位第9名至第5名、第4名至第1名。在公布第4名之前也揭曉了第1名的4位候選人（即為排名前4的訓練生）。關鍵性的第20名則在最後公布，公布前先揭曉了排名第38名至第24名的訓練生，之後揭曉第23名至第20名的訓練生。藝術指導團所推薦的3位訓練生當中，1位已排在前20內（以粉色背景註明），因此僅有2位訓練生獲得推薦進入最終舞台任務的訓練和表演（以黃色背景註明）。其餘沒有獲得推薦的的16名訓練生則確定被淘汰。
青春輔導員井柏然公開課：訓練生先前通過不記名的形式寫下對其他訓練生想說的話並投入道具小井裡，隔天由青春輔導員井柏然作為主持邀請收穫信件的訓練生現場分享信件中的青春故事。
青春有禮：訓練生根據第三場公演的所在組合組成五大隊為支持他們的青春製作人贏得禮物。訓練生以團隊形式齊心協力越過海洋球障礙到另一端領取禮物盒，並通過同一個海洋球障礙把禮物盒帶回遊戲起點。每組基礎時長為100秒，而根據此前青春製作人在微博上為各組選擇的遊戲「法寶」，每組獲得了不同的加時進行遊戲的權利（《Time》組加時20秒、《火種》組加時25秒、《I'm Sorry》組加時15秒、《迷宮》組加時5秒、《重塑 Rebuild》組加時15秒）。最終各組訓練生為青春製作人贏得的禮物數量分別是《Time》組19件、《火種》組16件、《I'm Sorry》組14件、《迷宮》組19件、《重塑 Rebuild》組14件。
發布最後一次任務考核主題：最終舞台（決賽公演）。本次任務考核為最終九人組合成團前的最後一場舞台公演。在線的22名訓練生分為兩組詮釋兩首最終舞台評價曲，而曲目選擇以及位置分配根據訓練生在第三次排名公布的成績進行選擇。訓練生在自己想選擇歌曲的位置上貼上自己的頭像，排名低的訓練生給予優先選擇。排名高的訓練生如有想要選擇的歌曲位置被排名低的訓練生先選擇了，排名高的訓練生有權選擇該位置並把之前選擇該位置的訓練生更換到歌曲裡其他尚未被其他訓練生選擇的位置（也可把該訓練生換到另一首歌曲的位置），但每位訓練生只有一次移動其他訓練生的權利。每首歌曲的中心位置將根據訓練生消化歌曲亮點部分的能力選出，而每位訓練生都有機會競選該位置。
| 第三次排名公布結果> 排名 | 第三次排名公布結果> 經紀公司 | 第三次排名公布結果> 訓練生 | 第三次排名公布結果> 總助力值 |
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| 1 | 樂華娛樂 | 李汶翰 | 9,277,879 |
| 2 | 卡司星球 | 管櫟 | 7,645,619 |
| 3 | 天加一 | 姚明明 | 6,531,168 |
| 4 | 慈文傳媒 | 陳宥維 | 6,320,043 |
| 5 | 樂華娛樂 | 胡春楊 | 6,176,167 |
| 6 | 匠星娛樂 | 嘉羿 | 6,029,017 |
| 7 | 黑金計劃 | 李振寧 | 5,762,839 |
| 8 | 少城時代 | 夏瀚宇 | 5,603,770 |
| 9 | 少城時代 | 鄧超元 | 5,480,863 |
| 10 | 麥銳娛樂 | 姚弛 | 4,632,516 |
| 11 | 黑金計劃 | 施展 | 4,554,806 |
| 12 | 個人訓練生 | 連淮偉 | 4,404,978 |
| 13 | 覺醒東方 | 何昶希 | 4,297,992 |
| 14 | 星之傳媒 | 周士原 | 3,381,245 |
| 15 | 香蕉娛樂 | 王喆 | 3,361,851 |
| 16 | 匠星娛樂 | 林陌 | 3,327,157 |
| 17 | 索尼音樂娛樂 | 徐方舟 | 3,281,175 |
| 18 | 達意美施 | 陳思鍵 | 3,226,574 |
| 19 | 果然娛樂 | 吳承澤 | 3,185,346 |
| 20 | 上海影視 | 陳濤 | 3,137,453 |
| 21 | 一響天開 | 谷藍帝 | 3,039,062 |
| 22 | 樂華娛樂 | 胡文煊 | 2,610,092 |
| 23 | 星映環球 | 邵浩帆 | 2,479,203 |
| 24 | 黑金計劃 | 師銘澤 | 2,071,217 |
| 25 | 海蝶音樂 | 徐炳超 | 1,986,555 |
| 26 | 邁吉傳媒 | 丁飛俊 | 1,841,998 |
| 27 | 青藤文化 | 許瓏瀚 | 1,070,630 |
| 28 | 覺醒東方 | 馮俊傑 | 979,780 |
| 29 | 天加一 | 文鄴辰 | 584,349 |
| 30 | 卡司星球 | 沈群豐 | 378,532 |
| 31 | 億星明加 | 林渝植 | 329,967 |
| 32 | 新麗傳媒 | 孫澤霖 | 301,008 |
| 33 | 匠星娛樂 | 展羽 | 270,151 |
| 34 | 白色系 | 伯遠 | 222,042 |
| 35 | 彤夢心緣 | 李宗霖 | 217,485 |
| 36 | 有此山文化 | 王加一 | 196,281 |
| 37 | 嘉尚傳媒 | 吳澤林 | 130,989 |
| 38 | AFSC | 王奕 | 103,061 |
| 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單> 名額 | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單> 經紀公司 | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單> 訓練生 | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單> 備註 | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單>  | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單>  | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單>  | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單>  | 第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單>  |
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| 1 | 覺醒東方 | 馮俊傑 | 獲推薦進入下一階段訓練和表演（第28名） |  |  |  |  |  |
| 2 | 星之傳媒 | 周士原 | 已進入前20（第14名） |  |  |  |  |  |
| 3 | 星映環球 | 邵浩帆 | 獲推薦進入下一階段訓練和表演（第23名） |  |  |  |  |  |

| 決賽公演：最終舞台任務歌曲與位置選擇結果> 排名 | 決賽公演：最終舞台任務歌曲與位置選擇結果> 經紀公司 | 決賽公演：最終舞台任務歌曲與位置選擇結果> 訓練生 | 決賽公演：最終舞台任務歌曲與位置選擇結果> 選擇歌曲位置 |
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| 28 | 覺醒東方 | 馮俊傑 | 選擇《The Last Day》主唱 |
| 23 | 星映環球 | 邵浩帆 | 選擇《暖色》副主唱8 |
| 20 | 上海影視 | 陳濤 | 選擇《暖色》副主唱3 |
| 19 | 果然娛樂 | 吳承澤 | 選擇《The Last Day》說唱1 |
| 18 | 達意美施 | 陳思鍵 | 選擇《The Last Day》副主唱7 |
| 17 | 索尼音樂娛樂 | 徐方舟 | 選擇《暖色》說唱1 |
| 16 | 匠星娛樂 | 林陌 | 選擇《The Last Day》說唱1、更換吳承澤至《The Last Day》說唱2 |
| 15 | 香蕉娛樂 | 王喆 | 選擇《暖色》副主唱7 |
| 14 | 星之傳媒 | 周士原 | 選擇《The Last Day》副主唱2 |
| 13 | 覺醒東方 | 何昶希 | 選擇《The Last Day》副主唱5 |
| 12 | 個人訓練生 | 連淮偉 | 選擇《The Last Day》說唱2、更換吳承澤至《暖色》說唱2 |
| 11 | 黑金計劃 | 施展 | 選擇《暖色》副主唱5 |
| 10 | 麥銳娛樂 | 姚弛 | 選擇《暖色》副主唱6 |
| 9 | 少城時代 | 鄧超元 | 選擇《暖色》說唱1，更換徐方舟至《暖色》主唱 |
| 8 | 少城時代 | 夏瀚宇 | 選擇《The Last Day》主唱，更換馮俊傑至《The Last Day》副主唱8 |
| 7 | 黑金計劃 | 李振寧 | 選擇《暖色》副主唱8，更換邵浩帆至《暖色》副主唱2 |
| 6 | 匠星娛樂 | 嘉羿 | 選擇《暖色》副主唱4 |
| 5 | 樂華娛樂 | 胡春楊 | 選擇《The Last Day》說唱2、更換連淮偉至《The Last Day》副主唱3 |
| 4 | 慈文傳媒 | 陳宥維 | 選擇《The Last Day》說唱1、更換林陌至《The Last Day》副主唱4 |
| 3 | 天加一 | 姚明明 | 選擇《The Last Day》說唱1、更換陳宥維至《The Last Day》副主唱6 |
| 2 | 卡司星球 | 管櫟 | 選擇《暖色》副主唱1 |
| 1 | 樂華娛樂 | 李汶翰 | 選擇《The Last Day》副主唱1 |