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社會民主連線回應當前香港政治形勢變化的決議文
簡介 > 事源

民主黨在六月中聯合建制派合力通過2012香港政治改革方案，備受批評，使泛民主派從此分裂「溫和民主派」及「激進民主派」。
所以社會民主連線藉第三屆第一次特別會員大會補選行委時討論該份決議文，決定該黨未來路向，最後得全體與會會員一致通過，這是該黨回應民主黨促成政改方案後的香港政治形勢的轉變和該黨日後政治主張及策略的重要文件。
主張

繼續以「抗爭為主」的策略爭取民主
強烈譴責民主黨及民協支持2012政改方案
泛民主派應與民主黨、民協等「求和派」作出明確區分，並要求他們確保日後不再在沒有市民授權的前提下，私自與中央政府就香港重大問題，進行談判和妥協。否則，社民連將要求他們退出泛民陣營（包括泛民飯盒會和區選協調）
對於現任及新增的功能組別、以及2012年特首選舉，社民連採取「三不」策略杯葛（「不提名、不參選、不投票」）
對「求和派」 > 前言

社會民主連線將於六月二十四至五日通過2012香港政治改革方案的民主黨及民協定性為「求和派」。其與建制派的主要分別為政治議題上前者仍有發表與中共政權相反的意見，但會否被吸納為管治隊伍仍有待觀察，後者則與中共政權立場一致，而且是管治隊伍的一部份。
對「求和派」 > 要求

結束與中共政權的暗室政治
辭職再選，重新獲取市民的授權
與民主派一致表態否決中央再插手本地政改事宜
民主黨回應

張文光：「民主黨如何取態，用不着社民連通過一份決議文來決定和控制，看不到這份決議文對民主黨有任何約束力。標籤民主黨沒有意思，認為民主黨支持政改方案的立場，獲得不少市民支持。」
參考文獻

↑  社民連一致通過 繼續走抗爭路線
↑  梁家傑指民主黨救煲呔[永久]
↑  激進派狙擊民主黨不會停[永久]
↑  社民連警告民主黨 勿私自與中央談判[永久]
↑  社會民主連線回應當前香港政治形勢變化的決議文 的存檔，存档日期2010-07-29.
↑  社民連特別大會決議繼續抗爭路線[永久]
↑  社民連視民協民主黨為「求和派」[永久]
↑  .   [2010-07-27]. （原始内容存档于2010-07-27）.
↑  陶君行：民主黨是「求和派」 的存檔，存档日期2010-10-19.
↑  第三章第五段 的存檔，存档日期2010-07-29.
↑  .   [2010-07-27]. （原始内容存档于2010-07-27）.
↑  .   [2010-07-27]. （原始内容存档于2010-07-26）.
注釋

↑  根據陶君行主席的口頭解釋，不投票即投無效票，而非不作投票行為。
參見

社會民主連線回應當前香港政治形勢變化的決議文
滾滾紅塵 (中國電視劇)

与「」標題相近或相同的条目页，請見「」。
| 滾滾紅塵 Red Dust |
| --- | --- |

类型: 民初愛情
导演: 潘文傑
主演: 秦嵐、鄭嘉穎
制作国家／地区:  中国
语言: 普通话
集数: 36集 中视16集
每集长度: 原版：40分钟 中視 120分鐘（含廣告）
主题曲: 滚滚红塵
: 秦嵐
播出 
首播频道: 中視
播出国家／地区:  臺灣
播出日期: 2013年7月9日—7月30日
 
《滾滾紅塵》（英語：），於2012年製作的大陸民初電視劇，2013年3月在广东及吉林地方台首播，同年7月9日在台灣中視首播播出，2019年6月17日在東風衛視播出。
播放平台

除特别注明外，本段時間均以二十四小時制東八區時間（UTC+8）為準。
播放平台 > 中國大陸(地方頻道)

| 频道 | 国家/地区 | 播放日期 | 备注 |
| --- | --- | --- | --- |
| 广东汕头新闻综合频道 |  中国 | 2013年3月7日 |  |
| 吉林乡村频道 |  中国 | 2013年3月16日 | 17:12（三集连播） |
| 广东珠江频道 |  中国 | 2013年3月20日 | 17:00 |
| 上海电视剧频道 |  中国 | 2013年3月30日 | 19:02（三集连播） |
| 湖南电视剧频道 |  中国 | 2013年4月1日 | 金剧场19:00~23：50（六集连播） |
| 哈尔滨新闻频道 |  中国 | 2013年5月8日 |  |
| 四川德阳市广播电视台公共频道 |  中国 | 2013年6月10日 | 黄昏剧场18:50 |
| 浙江湖州新闻综合频道 |  中国 | 2013年6月23日 | 19:34~21:15（两集连播） |
| 甘肃兰州新闻综合频道 |  中国 | 2013年6月23日 | 19:38~21:10（两集连播） |
| 江苏苏州社会经济频道 |  中国 | 2013年7月14日 | 19：38~21：20（两集连播） |
| 山东青岛新闻综合频道 |  中国 | 2013年8月18日 |  |
| 浙江影视娱乐频道 |  中国 | 2013年9月4日 |  |
播放平台 > 中國衛視及海外平台

| 頻道 | 所在地 | 播映日期 | 播出時間 |
| --- | --- | --- | --- |
| 洛城18台 |  美国 | 2013年6月24日 |  |
| 中视 |  臺灣 | 2013年7月9日 | 20:00~22:00 |
| ntv7 |  马来西亚 | 2013年8月21日 | 周一至周五18：00 |
| 广西卫视/东南卫视 |  中国 | 2013年9月18日 |  |
| 星和娛家戲劇台 |  新加坡 | 2014年10月13日 | 周三至五 下午2集 |
剧情

1919年，北平。顾海棠和姐姐月珍被卖到妓院，几年后月珍病死，18岁的海棠带着侄女梦菱逃往上海。顾海棠刚到上海，侄女便被人贩子拐走，她不得已找到恶霸巡捕黄龙帮忙找寻梦菱。此时正逢工人罢工高潮，海棠偶遇在北平时被她救出的于立凡…
演員表

| --- | --- |
演員: 角色
秦嵐: 顧海棠
鄭嘉穎: 于立凡
徐潔兒: 張英蓮
楊爍: 黃龍
蔣愷: 喬慎之
塗黎曼: 顧夢菱
吴卓翰: 陈笑天
夏力薪: 唐碧落
王宗堯: 小寶
張春華: 張
電視劇歌曲

| 曲序 | 曲目 | 演唱者 |
| --- | --- | --- |
| 1. | 《滚滚红尘》（主题曲） | 秦岚 |
收視率(台灣中視)

| 播映日期 | 週數 | 平均收視率 | 排名 | 集數 | 備註 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2013年7月9日－07月12日 | 1 | 0.73 | 5 | 01-04 |  |
| 2013年7月15日－07月19日 | 2 | 0.86 | 4 | 05-09 |  |
| 2013年7月22日－07月26日 | 3 | 0.77 | 3 | 10-14 |  |
| 2013年7月29日－07月30日 | 4 | 0.99 | 4 | 15-16 |  |
| 平均收視 | 平均收視 | 0.83 |  | - | - |
同時段節目：
三立：
三立台灣台《天下女人心》
三立都會台《兩個爸爸／幸福選擇題》
台視：
週一~週四《神雕俠侶／楚留香新傳》
週五《金牌麥克風》
民視《風水世家》
華視《傾城絕戀／新白髮魔女傳》
大愛《手心外的天空／路長情更長》
由AGB尼爾森調查，調查範圍是四歲以上收看電視之觀眾。
資料來源：中時娛樂、凱絡媒體週報
外部連結

《滾滾紅塵》新浪 專題 （页面存档备份，存于）
《滾滾紅塵》中視 官網（页面存档备份，存于）
作品的變遷

|  臺灣 中視主頻 每週一至週五 20:00-22:00 |
| --- | --- | --- |
|  | 滾滾紅塵 （2013.7.9 - 2013.7.30 ) |  |
| 三國 （2013.5.7 - 2013.7.8） | 滾滾紅塵 （2013.7.9 - 2013.7.30 ) | 媽祖  (2013.7.31 - 2013.8.23) to |
|  臺灣 東風衛視 每週一至週五 18:00 - 21:00 |
| --- | --- | --- |
|  | 滾滾紅塵 （2021.11.4 - 2021.12.） |  |
| 奶奶再愛我一次 （2021.10.7－2021.11.3） | 滾滾紅塵 （2021.11.4 - 2021.12.） | — |
源平讨魔传

《源平讨魔传》（日语：）是一款由南梦宫制作和发行的清版动作游戏。本游戏最初于1986年在街机发行。游戏后移植至多个平台，其中最早的是1988年的夏普X68000家用电脑版。游戏于1988年10月21日在日本地区FC游戏机发行。
玩家沿着大和繪风景的平台与出现的敌人进行战斗。游戏提供三种模式：横向模式、大模式和平面模式。
参考资料

↑  . GameFAQs.   [2016-04-22]. （原始内容存档于2016-06-24）.
国境站

國境站（韓語：）是朝鮮民主主義人民共和國咸镜北道稳城郡南阳劳动者区的一個鐵路車站，属于南阳国境线，本站位于中朝边境，通过图们国境铁路大桥可以和图们站相连。
邻近车站

南阳国境线
威洛比·漢密爾頓

威洛比·漢密爾頓可以指：
威洛比·漢密爾頓 (1864年)，愛爾蘭男子網球、足球和羽球運動員。
威洛比·漢密爾頓 (1907年)，愛爾蘭男子羽球運動員，前者的姪子。
威廉·鲍埃斯

| 威廉·鲍埃斯 |
| --- | --- |
出生: 门兴格拉德巴赫 
职业: 皮划艇运动员 
威廉·鲍埃斯（德語：，1948年11月21日—），德国男子皮划艇运动员。他曾代表西德参加1972年夏季奥林匹克运动会皮划艇比赛，获得男子双人划艇激流银牌。
参考资料

↑  . International Olympic Committee.   [2022-03-30].
秦馨敏

秦馨敏（英語：，1991年10月31日—），香港女歌手，陳輝陽 x 女聲合唱成員。
簡歷

秦馨敏於2003-2007年期間於傳統名校德望學校就讀，其後轉讀香港兆基創意書院和英國Bethany School，並於南京藝術學院版畫系畢業。
Emily畢業後回港擔任私人唱歌及繪畫老師，後來到德國工作假期，之後因加入陳輝陽 x 女聲合唱《少女的祈禱》與《少女的祈禱》麥花臣重演》的演出回港，而獲得香港著名作曲家陳輝陽先生賞識，為公司【好好笑音樂】簽下旗下唯一藝人。2017年聯同填詞人林夕先生，推出單曲《我的燦爛》、《分過手請舉手》和《長期失戀》，並在一年內舉行了9個mini live與觀眾近距離地演出與互動。2018年成立爵士無伴奏合唱組合「做乜Jazz」。
Emily除了熱愛唱歌與繪畫，還不時在社交網站分享烹飪的照片，最近亦在Instagram開了一個只放做菜的完成品的帳號 @MMminiKitchen，並與友人共同開設Youtube頻道「料理老妹 Chef Lo Mui」 。
音樂作品

|  # | 單曲名稱 | 發行日期 |
| --- | --- | --- |
| 1 | 我的燦爛 | 2017年5月11日（數位） |
| 2 | 分過手請舉手 | 2017年6月27日（數位） |
| 3 | 長期失戀 | 2017年10月24日（數位） |
派台歌曲成績

| 派台歌曲成績 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 唱片 | 歌曲 | 903 | RTHK | 997 | TVB | 備註 | 備註 |
2017年
|  | 我的燦爛 | 15 | 17 | 4 | - |  |  |
|  | 分過手請舉手 | 16 | 7 | - | - |  |  |
|  | 長期失戀 | - | - | 4 | - |  |  |
| 各台冠軍歌總數 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 903 | RTHK | 997 | TVB | 備註 | 備註 | 備註 |  |
| 0 | 0 | 0 | 0 | 四台冠軍歌總數：0 | 四台冠軍歌總數：0 |  |  |
（*）表示仍在榜上
（-）未能上榜
演唱會 > MM Mini Live (#MMminiLIVE)

《我的燦爛》: 2017年5月28日, 2017年6月3日, 2017年6月25日
《分過手請舉手》: 2017年7月30日, 2017年8月12日, 2017年8月26日
《長期失戀》: 2017年11月5日, 2017年11月26日
2017勁爆新人秦馨敏 Jazz Mini Live 加場 : 2018年1月14日
演唱會 > 陳輝陽 x 女聲合唱「聖少三部曲」作品音樂會

| 年份 | 舉行日期 | 演唱會名稱 | 地點 | 場數 | 備註 | 曲目 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2016年 | 8月12日 | 少女的祈禱 | 荃灣大會堂演奏廳 | 1 | 首次演出 |  曲目    上半 快樂的輕盈 青春遇見你 Prelude  天使的禮物  黑夜不再來  Shall We Talk  日與夜  魚蛋歌  明日有明天  怯  哀悼乳房  終身美麗  華麗上班族 「最後的華爾滋」四手聯彈 下半 靈魂的黑暗 少女的祈禱  垃圾  暗湧  三千年前  人來人往  絕  火鳥  最後的歌  失戀太少  |
| 2016年 | 12月23日‑24日 | 少女的祈禱 | 麥花臣場館 | 2 | 重演 | 同上 |
| 2018年 | 4月21日‑22日 | 上一次流淚 | 伊利沙伯體育館 | 2 |  |  曲目    上半場 青春遇見你 Prelude 青春遇見你  心癮  忘記不起  我有我愛你  我的麻煩男友  他不准我哭  灰姑娘  痛愛  如何掉眼淚  分過手請舉手  抱抱  爭氣  再見我的初戀  華麗上班族 piano 4 hands 下半場 青春再見你 自戀影院  喜歡戀愛  破相  小星星  上一次流淚  情意結  絕  我的生存之道  美麗有罪  相愛很難  告別我的戀人們  K 歌之王  |
| 2019年 | 5月11日 | 上一次流淚 | 澳門百老匯舞台 | 1 | 重演 澳門站 | 同上 |
| 2021年 | 6月25日 | 人來人往 | 紅磡體育館 | 1 | 首次於紅館舉行 「聖少三部曲」最終章 |  曲目    上半場 寂寞大道  打得火熱  吹沙入眼  男朋友與歌  一場誤會  給愛麗絲  拍住上  守望相愛  嘭門  愛不釋手  人來人往  會過去的  Coda 2001太空漫遊 下半場 Prelude 新世紀福音戰士  折磨  嫌棄  重複犯錯  私奔  漩渦  活著  把悲傷看透時  心跳回憶  日與夜  回來我身邊  火鳥  飲酒思源 Encore 亂世情侶  少女的祈禱  終身美麗  垃圾  告別我的戀人們  K歌之王  最後的歌  失戀太少  |
獎項 > 2017年

新城勁爆頒獎禮2017 - 勁爆新人
外部連結

秦馨敏的Facebook專頁
秦馨敏的Instagram帳戶
YouTube上的秦馨敏頻道
YouTube上的料理老妹頻道
布赛 (德塞夫勒省)

| 布赛 Boussais |
| --- | --- |
 法國市镇

布赛的位置  
布赛显示法国的地图布赛显示德塞夫勒省的地图
坐标：46°49′48″N 0°14′53″W﻿ / ﻿46.83°N 0.2481°W﻿ / 46.83; -0.2481
国家:  法國
大区:  
省:  德塞夫勒省
面积1
 • 市镇: 19.72 平方公里（7.61 平方英里）
人口（2021年）
 • 市镇: 450人
 • 密度: 22.8人/平方公里（59.1人/平方英里）
时区: CET（UTC+01:00）
 • 夏时制: CEST（UTC+02:00）
邮政编码: 79600
INSEE: 79047 
省级选区: 图埃河谷县（英语：）
海拔: 90—164（295—538英尺） （平均：127米）
1法國統計部門在計算土地面積時，不計算面積大於1平方公里的湖泊、池塘、冰川和河口。 2「人口不重複計算」：擁有多重居住地的居民（如：學生和軍人）僅計算一次。
布赛（法語：，法语发音：[busɛ]）是法国德塞夫勒省的一个市镇，属于帕尔特奈区。
地理

布赛（46°49'48"N, 0°14'53"W）面积19.72 平方千米，位于法国新阿基坦大区德塞夫勒省，该省份为法国西部内陆省份，北起曼恩-卢瓦尔省，西接旺代省，南至夏朗德省和滨海夏朗德省，东临维埃纳省。
与布赛接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：格莱奈、艾尔沃、希謝、费拉贝斯、迈松捷、泰索尼耶尔。
布赛的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
行政

布赛的邮政编码为79600，INSEE市镇编码为79047。
政治

布赛所属的省级选区为图埃河谷县（英语：）。
人口

布赛于2021年1月1日时的人口数量为450人。
布赛的OSM定位图
1962-2008年间布赛人口变化图示
禤姓

：此条目页的主题不是。
：本页有UnihanB区汉字：「」，這些可能會错误显示，詳见Unicode汉字。
禤又作𧝁，為一個漢字姓氏。該姓氏不屬於《百家姓》，較為罕見。
字源

「禤」或由「儇」的異體字「翾」訛變而來。《集韻·僊韻》：「儇，姓也，黃帝之後。」《路史·後紀五·黃帝上》：「（黃帝）子二十五，別姓者十二：祈、酉、滕、箴、任、苟、釐、結、儇、依及二紀也，餘循姬姓。」《荀子·不苟》「喜則輕而翾」注：「與儇同。急也。」為此姓氏造字時，將「翾」的「罒」和「羽」共置於右側，左側「睘」所之「衣」省變作「衤」（即𧝁字），又訛作「礻」（即禤字）。今《通用規範漢字表》以「禤」為規範漢字。
起源（一）

源於姬姓，出自人文始祖黃帝的後代北宮儇（禤），屬於以先祖官職（第二代宰官；祭官）為符號，以祖先姓氏讀音為發音。傳説，禤氏起源於黃帝之後北宮儇（禤），其後裔在虞夏朝時期封有禤國。周武王姬發滅殷商之後，方國也隨之滅亡，禤氏人向四處遷移，後來遷移到齊國境內，居於今山東青州府民籍。後從唐朝末年（安史之亂），隨著躲避戰亂的遷徙大流向長江以南遷移，當時南遷的一百四十三個姓氏中，禤氏赫然在列。移居於廣東南雄珠璣巷一帶，南宋鹹淳年間（公元1265～1274年），又由南雄珠璣巷遷居廣州府屬南海縣三江都、豐湖坊。即現在的三水，後再分遷、居於福建、清遠等地。
以青州和南越郡為郡望。方國滅亡後向四處遷移，後來遷移到齊國。居於山東青州府，南遷的143姓中，禤姓赫然在列，移居於廣東。到了元末明初之時，廣東三水等地的禤姓人或做生意，或為避兵禍或因到廣西為官等原因而遷到廣西定居。
元、明年間，居住於廣東三水等地的禤氏族人又因經商、求生而留居於廣東的清遠、佛崗、陽山、連南、連州（待考）、連山、乳源、肇慶、高要、懷集、廣寧、雲浮、鬱南、封開、羅定、德慶、花都、從化、廉江（待考）、恩平、陽江、陽西、信宜、廣州、江門、珠海（中山）等地，及廣西橫縣、梧州、玉林、桂平，後因避兵禍、求生又有遷居鐘山英家，靈山等各地，或出任廣西為官等原因，而逐漸遷到廣西各地區紮根定居。
著名人物

禤國維: 中华人民共和国医师
起源（二）

禤姓始祖純旺公系東漢愛國名將馬援的裨將。在漢光武帝時，建武十七春(公元41年)隨馬援南徵交趾(今越南)。純旺公，黃萬定(均系山東青州人)，授命為馬部前鋒，因戢功卓著，於次年得勝還軍馬授將公等人之戰功一一申報皇上，皇上召見純旺公當面封賞。公說:為何未聽見賜我姓什麼氏。皇曰：賜「禤」字。因禤字左邊是衣，故取不衣邊，石邊是帽。古代帽稱冠冕，所以「禤」是取冠冕字之上頭剖分四;又因武將的頭盔大多插有羽毛，雉雞尾。所謂雉尾高挑。故曰加上羽毛，便是「禤」字的右邊。又因原來的「禤」字易之人們錯讀成「榻」字的發音，是時，公感已不姓，雖改也取個牽字之音以表示禤要(牽)著牛，永不拋棄牛，這是字組成後的讀音來由傳說。
分布

主要分布在漢族廣府民系中，在臺灣、澳門、廣東、廣西、香港、馬來西亞、澳洲以及美國皆有分佈。
參考文獻

↑  官話發音
↑  粵語發音
外部連結

寶智華〈有人姓「禤」　怪姓人人不會唸〉（蘋果日報） （页面存档备份，存于）
姆巴拉卡尤

姆巴拉卡尤（西班牙語：），是巴拉圭的城鎮，位於該國東部，由上巴拉那省負責管轄，距離亞松森430公里，面積715平方公里，海拔高度185米，居民主要從事農業，人口8,337。
參考資料

Municipalidad de Mbaracayú
身體活動

身体活动不仅仅是锻炼。它包括其他涉及运动的其他活动；例如清洁，工作，主动迁移等。
身体活动（physical activity）又称体能活动、体力活动、健身活动，定义为需要能量消耗的骨骼肌产生的任何自愿的身体运动。 身体活动包括在白天或夜晚的任何时间进行的所有强度的活动。 包括将锻炼和附带活动整合到日常活动中。这项综合活动可能没有经过计划、结构化、重复性或有目的的改善身材。例如：步行到当地商店、打扫環境、工作、主動迁移（走路或騎單車）等活动。缺乏体育锻炼会导致一系列影響健康的负面结果，而增加身體活動可以改善身心健康。 至少有八项投资致力于增加人口層級的体育活动，包括整个学校的计划，主動運輸，积极的城市设计，医疗保健，公共教育和大众媒体，全民体育，工作场所和社区计划 。身體活動会增加能量消耗，并且是控制体重（ Summermatter循环）的关键活動。
术语误解

“锻炼”和“身體活動”经常互换使用，通常是指在休闲时间进行的体育活动，其主要目的是改善或保持身体健康，身体机能或健康。锻炼與身體活動是不完全相同的概念。运动是指计划、结构化、重复性和有目的性的身體活動的一種，目标可以是改善或保持身体健康。 相反，身體活動包括锻炼，但出于多种原因，也可能是计划外，无组织，随机和无目的的。
强度

身体活动可以是任何强度，从简单的肌肉抽搐到全力冲刺。为了实用，可以将体育活动视为从久坐行为到剧烈运动的连续体。使用强度的标准度量标准，代谢当量（METs） ，可根据能量消耗对强度进行大致分类。广泛的类别是久坐行为，轻度活动，中度活动和剧烈活动。
强度 > 在每种强度下的示例活动

下面介绍的示例活动仅是示例。根据个人和所涉及的活动，活动可能会重叠强度类别或完全更改类别。
| 强度 | 活动实例 |
| --- | --- |
久坐行为: 坐着，躺着
常设: 站着不动
轻度运动（LPA）: 慢走，在屋子里拖曳
中等体力活动（MPA）: 快走，慢跑，轻度游泳，爬楼梯
剧烈运动（VPA）: 快速运行，快速循环，短跑
身體活動已顯示出可以減輕焦慮症（一種單獨的體育鍛煉，沒有連續性），作為一種人格特質的焦慮症（持續表現，對某些身體活動的“鍛鍊”），焦慮的心理-生理訊號-血壓和心率（適度的身體活動會導致短期生理反應強度降低，並促使其從短期生理應激源中恢復（Biddle等人，2000年））。
對於患有嚴重抑鬱症發作和焦慮症的人來說，長途跋涉被證明是最有效的；對於患有藥物濫用疾患，躁鬱症和頻繁的精神病失代償的人，“劇烈”的體操和騎乘被證明是最有效的。
其他类型的体育活动

有氧运动
无氧运动
肌肉强化活动
身体活动的建议（包括睡眠和久坐的行为） > 全球建议

世界卫生组织建议以下：
身体活动的建议（包括睡眠和久坐的行为） > 全球建议 > 18–64 岁的成年人

在水中跑步
负重训练
18-64 岁的成年人应在一周内至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，或在一周内至少进行 75 分钟的中等强度和有氧运动，或同等程度地进行中等强度和有氧运动。
有氧运动应至少持续 10 分钟。
为了获得更多的健康益处，成人应将其中等强度的有氧运动增加到每周 300 分钟，或每周进行 150 分钟的强度有氧运动，或进行中等强度和剧烈运动的等效组合。
每周2天或更多天应进行涉及主要肌肉群的肌肉强化活动。
身体活动的建议（包括睡眠和久坐的行为） > 全球建议 > 65岁以上的成年人

65 岁及以上的成年人应在一周内至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，或在一周内至少进行 75 分钟的中等强度的有氧运动，或等效地进行中等强度和剧烈运动的组合。
有氧运动应至少持续 10 分钟。
为了获得更多的健康益处，65 岁及以上的成年人应将其中等强度的有氧体育锻炼增加到每周 300 分钟，或每周进行150分钟的强度有氧体育锻炼，或同等的中等强度和剧烈运动强度活动。
此年龄段的成年人，行动不便，应该进行体育锻炼以增强平衡并防止每周摔倒 3 天或更长时间。
每周2天或以上，应进行涉及主要肌肉群的肌肉强化活动。
当该年龄段的成年人由于健康状况而无法进行建议的体力活动时，应在其能力和条件允许的范围内进行体力活动。
身体活动的建议（包括睡眠和久坐的行为） > 全球建议 > 5-17 岁的儿童和青少年

5-17 岁的儿童和青少年每天应至少积累60分钟的中等强度到剧烈强度的体育锻炼。
进行超过 60 分钟的体育锻炼可以提供更多的健康益处。
身体活动的建议（包括睡眠和久坐的行为） > 国家一级的建议

澳大利亚， 新西兰， 英国， 和美国都已发布了体育锻炼建议。
身体活动的建议（包括睡眠和久坐的行为） > 体力活动水平的预测指标

人口從事的身體活動的數量，以及擴充套件到達到準則或其他指定閾值的人口比例，是由許多因素決定的，這些因素包括人口統計資料（例如年齡，性別，種族），人口健康狀況，文化方面，以及環境本身的狀態（例如，提供身體活動的基礎設施）。
研究表明，随着自然环境（如公园，林地，内陆水域，海岸）的可利用性增加，据报导，更多的休闲时间的体育活动，如步行和骑自行车。 已经发现，气象条件可以在不同类型的环境中以不同方式预测体育活动。例如，在英格兰的一项以人口为基础的大型研究中，较高的气温和较低的风速与体力活动增加有关。
根据对298项基于人口的调查的汇总分析，2016 年全球，大约 81％ 的 11-17 岁学生的体育锻炼不足。  2016 年，活动不足的患病率最高的地区是高收入亚太地区。
参考

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从久坐行为到剧烈运动的连续过程中的运动强度。
科瑞·基斯珀特

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Kispert with the Washington Wizards in 2021
No. 24 – 华盛顿奇才
位置: 小前锋
聯盟: NBA
個人資料
出生:  (1999-03-03) 1999年3月3日（25歲） Edmonds, Washington, US
登錄身高: 6英尺6英寸（1.98）
登錄體重: 224英磅（102）
職業資料
高中: King's (Shoreline, Washington)
大學: Gonzaga (2017–2021)
NBA選秀: 2021年 / 輪次：1 / 總順位：15
被华盛顿奇才選中
職業生涯: 2021–至今
生涯焦點與獎項
 Consensus first-team All-American (2021)  Julius Erving Award (2021)  WCC Player of the Year (2021)  2× First-team All-WCC (2020, 2021)  Academic All-American of the Year (2021) 
 
NBA.com上的資料 
Basketball-Reference.com上的資料 

科瑞·詹姆斯·基斯珀特（英語：，1999年3月3日—），是美国职业篮球运动员，目前效力于美国国家篮球协会(NBA)的华盛顿奇才队。他在大学时期为冈萨加大学打过大学篮球，并在大四时被一致评入全美第一阵容。
高中生涯

基斯珀特在华盛顿的埃德蒙兹长大，就读于国王高中。高三时，他场均可以得到23.9分、6.8个篮板、3.4次助攻和2.3次抢断，带领球队连续第二次获得州冠军，并被评为州冠军赛MVP。被评为四星级高中生的基斯珀特在他的高三赛季结束后承诺在冈萨加和圣母大学中选择冈萨加大学打大学篮球。基斯珀特在他高四时场均得到 25 分，但在二月份时遭遇了脚骨折的伤病。
基斯珀特在 2021 年表示，弗吉尼亚大学主教练托尼·贝内特告诉基斯珀特，他“需要看到科瑞在决定是否可以在弗吉尼亚州打球之前更多地与顶级竞争对手比赛”，这促使他在赛季初的比赛中坚持选择弗吉尼亚州。虽然弗吉尼亚大学招募了基斯珀特，但在他承诺加入冈萨加大学之前没有给他提供奖学金。
大学生涯

作为一名大一新生，基斯珀特在冈萨加参加的所有 35 场比赛中首发了7 次，场均得到 6.7 分和 3.2 个篮板。 在进入大二赛季后，他成为冈萨加斗牛犬队的首发球员，场均可以得到 8.0 分和 4.1 个篮板。
基斯珀特进入了他的大三赛季伴随着得到朱利叶斯·欧文奖的关注，并且是冈萨加上一年唯一回归的首发球员。在赛季初的三场比赛中得分不到 5 分后，基斯珀特在2019年亚特兰蒂斯四场赛的首轮比赛中，在 2019 年 11 月 28 日对阵南密西西比州大学的比赛中得到 28 分并且三分球8投7中。在以 94-81 战胜北卡罗来纳的比赛中，他得到 26 分并投进了 5 个三分球。 常规赛结束时，基斯珀特入选了全西海岸联盟第一阵容。 基斯珀特在大三的时候场均得到 13.9 分。 赛季结束后，他宣布参加2020 年 NBA 选秀，但没有聘请经纪人。 基斯珀特最终决定在 8 月 3 日重返大四赛季。
进入他的大四赛季，基斯珀特被选入季前赛全西海岸会议队。 他在赛季揭幕战以102-90击败堪萨斯大学的比赛中砍下23分并拿下了大学职业生涯的第 1000 分。 2020 年 12 月 26 日，基斯珀特带领球队以 98-75 战胜弗吉尼亚大学，砍下大学职业生涯最高的 32 分，投入了 9 个三分追平校队纪录。他在赛季中带领冈萨加取得了 31-1 的战绩，在全国冠军赛中对阵贝勒大学尝下了这个赛季的唯一一场失利。  基斯珀特被评为WCC 年度最佳球员，并作为全国顶级小前锋获得朱利叶斯·欧文奖。大四时，他场均得到18.6分和5个篮板。
职业生涯 > 华盛顿奇才队（2021 年至今）

2021年7月29日，基斯珀特在2021年NBA选秀中以第15顺位被华盛顿奇才队选中。他在新秀赛季打了77场比赛。
职业统计

| 籃球數據縮寫說明 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|   GP | 出賽場次 |   GS  | 先發場次 |  MPG  | 場均上場時間 |  |  |  |
|  FG%  | 投籃命中率 |  3P%  | 三分命中率 |  FT%  | 罰球命中率 |  |  |  |
|  RPG  | 場均籃板 |  APG  | 場均助攻 |  SPG  | 場均抄截 |  |  |  |
|  BPG  | 場均阻攻 |  PPG  | 場均得分 |  粗體  | 最高紀錄 |  |  |  |
职业统计 > NBA

| 賽季 | 球隊 | GP | GS | MPG | FG% | 3P% | FT% | RPG | APG | SPG | BPG | PPG |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2021–22 | Washington | 77 | 36 | 23.4 | .455 | .350 | .871 | 2.7 | 1.1 | .5 | .3 | 8.2 |
| Career | Career | 77 | 36 | 23.4 | .455 | .350 | .871 | 2.7 | 1.1 | .5 | .3 | 8.2 |
职业统计 > 大学

| 賽季 | 球隊 | GP | GS | MPG | FG% | 3P% | FT% | RPG | APG | SPG | BPG | PPG |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2017–18 | Gonzaga | 35 | 7 | 19.4 | .460 | .351 | .667 | 3.2 | .7 | .3 | .2 | 6.7 |
| 2018–19 | Gonzaga | 37 | 36 | 26.1 | .437 | .374 | .875 | 4.1 | 1.0 | .6 | .5 | 8.0 |
| 2019–20 | Gonzaga | 33 | 33 | 33.0 | .474 | .438 | .810 | 4.0 | 2.1 | .9 | .4 | 13.9 |
| 2020–21 | Gonzaga | 32 | 32 | 31.8 | .529 | .440 | .878 | 5.0 | 1.8 | .9 | .4 | 18.6 |
| Career | Career | 137 | 108 | 27.4 | .483 | .408 | .824 | 4.0 | 1.4 | .7 | .4 | 11.6 |
参考

↑  Meehan, Jim. . The Spokesman-Review. 2016-05-04  [2019-12-26]. （原始内容存档于2022-11-09）.
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哥伦比亚比索

| 哥伦比亚比索 |
| --- | --- |
（西班牙語）
标准代码
ISO代码: COP
使用地区
使用地:  哥伦比亚
货币单位
 1⁄100: 仙塔沃（英语：）
货币符号: $
发行面额
硬币: 
- 常用：: $50, $100, $200, $500, $1000
- 少用：: $20
纸币: $1000, $2000, $5000, $10,000, $20,000, $50,000, $100,000
发行制造
中央银行: 哥伦比亚共和国银行（西班牙语：）
- 网址：: www.banrep.gov.co
货币估值
通胀率: 4.09% (2017)
哥伦比亚比索是哥倫比亞正在流通使用的貨幣。ISO 4217号码为COP，简写为COL$。
流通中的貨幣

常見硬幣面值有 50，100，200，500及1000 披索。
流通中的貨幣 > 紙幣

新版紙幣有 2000，5000，10000，20000，50,000及100,000 披索。
匯率

| 當前 COP 匯率 |
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根據Google财经：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
根據新浪财经：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
根據雅虎財經：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
根據雅虎香港財經：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
根據Yahoo奇摩股市：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
根據XE.com​（其他語言）：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
根據OANDA​（其他語言）：: AUD CAD CHF CNY EUR GBP HKD JPY TWD USD
过火 (歌曲)

过火，台湾歌手张信哲1995年發表的一首歌曲，是其代表作之一，有国语、粤语两个版本，均由曹俊鸿作曲，国语版由陈佳明作词，收录于专辑《宽容》；粤语版由向雪怀作词，收录于专辑《深情》。
相关

在香港反對逃犯條例修訂草案運動中，中國內地留學生于8月17日在英國愛丁堡舉行「愛國護港」遊行，曾合唱该歌曲，可能与其国语版歌词“怎麼忍心怪你犯了錯，是我給你自由過了火”一句有关。
参考資料

↑  . 香港01. 2019-08-18  [2019-11-21]. （原始内容存档于2020-12-09）.
国家保护责任

保护责任（英語：），又译为国家保护责任，简称R2P或RtoP。简而言之，保护责任意指国家有保护其人民免受种族灭绝、战争罪等严重危害的义务；如果一国没有能力行使此义务，国际社会必须随时准备根据《联合国宪章》采取集体行动保护人民。
背景

20世紀以來，国际惨剧频频发生。1994年4月至7月，发生卢旺达大屠杀；1999年5月，發生美国轰炸中国驻南联盟大使馆事件；此外，索馬里、波黑斯雷布雷尼察、柬埔寨等地也接連發生或出現公然侵犯人權的事件或現象。國際社會開始從中反思，如果一國公民之人權遭受到公然的侵犯，而本国政府又无力保护他们時，國際社會該如何應對。
在1999年和2000年的聯大會議上，聯合國祕書長安南主持對此焦點進行討論，問題的核心在於「一國政府對內是否享有無條件主權」以及「國際社會是否有權出於人道主義干預一國」。會後，加拿大政府主持成立了干预与国家主权问题国际委员会（英语：），並於2001年12月提交了一份名为《保护责任》的报告，提出「保護責任原則」。安南認爲：「这份报告提出了干预权的辩论向保护责任视角转移的建设性建议。」國際社會也明確表態支持這一報告及其提出的原則。
2005年9月，联合国世界首脑会议上，有150多国的政府首脑发表聲明支持“国家保护责任”理论，但对保护责任的理论做了一些匡正，将责任限制在以下四种罪行：种族屠杀、战争罪、种族清洗及反人类罪。在這次首腦會議的成果報告（A/RES/60/1，第138-140段（页面存档备份，存于））中，肯定了全世界所有政府必須接受国际集体保护人类免遭种族屠杀、战争罪、种族清洗及反人类罪的责任。「保护责任」这一最早在1991年由某非政府组织提出的概念，在2005年正式成为新的国际准则。
此後的近十年内，联合国多次发表报告及举行辩论，通过多项支持该原则的决议。
内涵

2005年联合国世界首脑会议成果文件规定了保护责任的「三个支柱」，2009年秘书长关于履行保护责任的报告(A/63/677 （页面存档备份，存于）)阐述了这三个支柱分别是：
每一个国家均有责任保护其人民免遭灭绝种族、战争罪、族裔清洗和危害人类罪之害；
国际社会有责任鼓励并帮助各国履行这一责任；
国际社会有责任使用适当的外交、人道主义和其他手段，保护人民免遭这些罪行之害。如果一个国家显然无法保护其人民，国际社会必须随时准备根据《联合国宪章》采取集体行动保护人民。
争议

保护责任自2005年成为国际准则开始，就充满争议。如何理解和界定一个国家的形势是否需要国际社会的介入，在各国各有不同。一些国家[谁？]担心这种责任遭到滥用，一些国家常指责其他国家借保护责任原则「践踏本国主权」、「干预本国内政」。
过度包装

过度包装是指使用材料过多、分量过重、体积过大、成本过高、装潢过于华丽的包裝。廠商經常过度包装作為塑造產品形象以及吸引消費者購買的工具。华丽的包装多采用鲜艳和难降解的材料，对环境的危害较大。例如某中秋月餅禮盒共有17層包裝，禮品的包裝材料比重為90%，包裝材料重量為裡面月餅的九倍重，因此引起了「是在買月餅還是在買包裝」的質疑。所以过度包装会浪费大量资源，增加垃圾量，加重消费者的经济负担以及污染环境。
2010年4月，中國国家强制性标准《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》开始实施。2014年，《广州市限制商品过度包装管理暂行办法》出台，廣州當局試圖通过六大措施整治过度包装。2020年，上海市市场监管局对电商平台商品包装抽查时发现，50批次商品中有12批次涉嫌过度包装，其中化妆品包装不合格率达70%。2021年9月，市场监管总局新修订发布《限制商品过度包装要求食品和化妆品》。2022年9月1日，国务院办公厅發佈《国务院办公厅关于进一步加强商品过度包装治理的通知》整治過度包裝。
為了改善過度包裝的問題，還有許多科學家研究可能性的替代方案。例如開發可降解包裝。
迪茨山

86°16′S 153°10′W﻿ / ﻿86.267°S 153.167°W﻿ / -86.267; -153.167
迪茨山是南極洲的山峰，位於毛德王后山脈，處於蘇謝冰川和巴特利特冰川的匯流處以北，是海斯山脈的南端，海拔高度2,250米。
迪茨赫尔茨塔尔

| 迪茨赫尔茨塔尔 Dietzhölztal |
| --- | --- |
市镇
迪茨赫尔茨塔尔在德国的位置
坐标：50°50′00″N 8°19′00″E﻿ / ﻿50.8333°N 8.3167°E﻿ / 50.8333; 8.3167
国家: 德国
州: 黑森州
面积
 • 总计: 37.45 平方公里（14.46 平方英里）
人口（2011）
 • 總計: 5,887人
 • 密度: 157人/平方公里（407人/平方英里）
时区: CET（UTC+1）
 • 夏时制: CEST（UTC+2）
邮编: 35716
迪茨赫尔茨塔尔（德语：）是德国黑森州的一个市镇。总面积37.45平方公里，总人口5887人，其中男性2944人，女性2943人（2011年12月31日），人口密度157人/平方公里。
五堵隧道

| 五堵隧道、新五堵隧道 |
| --- | --- |
五堵隧道
: 25°04′56″N 121°40′50″E﻿ / ﻿25.082204°N 121.680432°E﻿ / 25.082204; 121.680432
承載: 台鐵縱貫線
跨越: 五堵南山
地點:  中華民國（臺灣）新北市汐止區保長里與基隆市七堵區堵南里
官方名稱: 第一代：五堵隧道 第二代：五堵隧道 第三代：新五堵隧道
维护单位: 交通部臺灣鐵路管理局
设计参数
桥型: 紅磚（五堵隧道） 混凝土（新五堵隧道）
全长: 五堵隧道184（604英尺） 五堵隧道178.9（587英尺） 新五堵隧道455（1,493英尺）
度: 2座單線（五堵隧道） 1座雙線（新五堵隧道）
历史
設計师: 臺灣總督府鐵道部  交通部臺北市區地下鐵路工程處
施工單位: 第一代與第二代：澤井組 第三代：？
开工日: 第一代：1899年5月23日 第二代：1913年 第三代：？年
完工日: 第一代：1899年12月23日 第二代：？年 第三代：？年
开通日: 第一代：1900年7月 第二代：1915年 第三代：2002年5月中旬
關閉日: 第一代：2002年5月中旬
地圖
zh
| 五堵鐵路隧道 |
| --- | --- |
五堵隧道
第一代五堵隧道南口（台北側）
位置: 臺灣新北市汐止區保長坑段保長坑小段132-1地號、基隆市七堵區台五線段1001-1地號
材料: 紅磚
建成时间: 第一代：1899年12月23日 第二代：？年
公众参观: 開放時間：第一代：全日開放 第二代：現役鐵路隧道，不開放
使用者: 交通部臺灣鐵路管理局、新北市政府高灘地工程管理處
所有者: 交通部臺灣鐵路管理局

 中華民國文化資產
官方名称: 五堵鐵路隧道
類型: 登錄等級：新北市歷史建築 登錄種類：其他設施—建築物類
评定时间: 2003年5月1日
詳細登錄資料
 
 
五堵隧道是位於中華民國（臺灣）新北市汐止區與基隆市七堵區交界的3座台鐵縱貫線鐵路隧道，位於五堵車站與百福車站之間，自西向東分別為第一代隧道（舊西正線）、第二代隧道（舊東正線，今五堵貨場線與西正線）、第三代隧道（目前中、東正線）。第一代及第二代隧道已列為新北市歷史建築，其中第一代隧道已廢棄，第二代及第三代隧道仍使用中。
由於新北市汐止區基隆河左岸已闢有自行車道，但銜接至基隆市自行車道剩最後一段路尚未打通，因此新北市政府自2018年9月4日起著手在廢棄的第一代隧道內改建自行車道，已於2019年10月7日完工開放通行。
沿革與設計 > 興建由來

台灣第一條客貨運鐵路自基隆火車碼頭至新竹火車碼頭為止，由清代臺灣巡撫劉銘傳及其後繼者邵友濂主政闢建，1889年3月初，鐵路工程由水返腳（今新北市汐止）往北推進到五堵、六堵一帶，路線約略為今日新北市汐止區長安路、大同路、基隆市七堵區明德路路廊。在五堵北方的丘陵處（今基隆市與新北市交界、公路台5甲線保長坑橋東北岸附近），西洋工程師建議開挖山洞穿越，但施工的清代兵勇認為採截山取土、沿山腰迂迴，以路塹型態通過即可，並沒有開鑿隧道。1891年10月，台北通往基隆的這段鐵路完成。
1895年6月起日本統治台灣，由於先前台灣清治時期鐵路路線標準不佳，軌道材質、設計施工不符使用需求，日本當局臨時臺灣鐵道隊立即進行基隆臺北段鐵路改建，其中基隆與水返腳間的五堵路段，在1896年1月12日動工，包含2月12日起開挖清治時期未依西洋工程師建議的山洞1座（今公路台5甲線保長坑橋東北岸附近），設計長181.1公尺、雙軌淨空，有馬組承包工程，洞口及側壁構造採用砌石、拱部則以磚瓦疊築，開鑿期間隧道崩壞三次，以1897年11月23日下午的第三次崩塌20公尺、山上出現三百餘坪大空洞最嚴重，全部工程於11月25日停止，隧道棄置，沒有通車。
隧道施工期間多名有馬組工人殞命，有關單位在汐止設置「有馬組五堵工事死亡者墓」碑，並在八堵建立「竹仔嶺招魂碑」（現已不存），前者碑刻殉職者姓名，後者略為述及這座開挖失敗的五堵隧道。
沿革與設計 > 第一代隧道

1899年起臺灣總督府鐵道部開始由臺灣南、北兩端建設縱貫線鐵路，北部基隆至新竹路段係就地改建原本的清代鐵路，甚至有許多路段改線。五堵段工程考量兩年前（1897年）崩壞未通車的舊隧道地質過於軟弱，重新復舊的工程費比新建隧道還高，於是決定改線，將鐵路往北拉到五堵南山，開挖單線淨空的第一代五堵隧道，改線的路段稱為「五堵改良線」。
第一代五堵隧道長184公尺，1899年5月23日開工，澤井組承包工程，同年12月23日完工，隔年（1900年）7月通車。隧道結構採用紅磚建構，僅洞口上方有少數石材，南洞口（台北側）上方設計為單調的女兒牆，北洞口（基隆側）則以凸字型山牆設計。隧道內路線往基隆方向下坡，坡度10‰。
1977年12月31日，縱貫線鐵路電氣化第一期工程（基隆～竹南間）完工，本隧道內增設懸臂與電車線。
第一代隧道使用了102年，於2002年5月中旬第三代隧道通車後停用，拆除鋼軌、枕木、電車線，在廢棄16年後，由新北市政府高灘地工程管理處自2018年9月4日起著手在隧道內闢建自行車道，工程經數度延宕，已於2019年10月7日完工開放通行。