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| 集數 | 日期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 電視直播收視 |
2021年
| 1－5 | 5月10日－5月14日 | 封門柳／海參 | 平民蟹／菜心 | 火腿／金蠔 | 斧頭扒／番薯 | 烏魚子／蟶子 | 沒有資料 |
| 6－10 | 5月17日－5月21日 | 封門柳大不同（澳洲vs美國vs俄羅斯）／花膠 | 鮑魚／花生芽菜 | 罐頭／淮山 | 牛小排／橄欖油 | 蝦／椒 | 沒有資料 |
| 11－15 | 5月24日－5月28日 | Dry aged 乾式熟成牛肉 vs 冰鮮牛肉／螺頭 | 黑松露／四色蘿蔔 | 東星斑、泰星斑、西星斑／南棗、紅棗、椰棗、蜜棗 | 濟州豬肉／薑 | 長腳蟹、松葉蟹、毛蟹／大豆製品 | 1.4點 |
| 16－20 | 5月31日－6月4日 | 日本和牛／魚乾 | 老虎斑、紅瓜子斑／豆苗、豆胚 | 醃菜／蝦米、蝦皮、蝦乾 | 澳洲和牛／菇 | 芝士（Burrata Vs Mozzarella）／元貝 | 1.5點 |
| 21－25 | 6月7日－6月11日 | 牛仔骨／海底椰 | 龍蝦／羽衣甘藍 | 傳統巴薩米克醋／桃膠、雪蓮子、雪燕 | 韓牛／蔥、京蔥、韭菜、韭菜花、韭王 | 香腸／瀨尿蝦 | 1.7點 |
| 26 | 6月25日 | 不適用 | 不適用 | 不適用 | 不適用 | 豬皮、豬護心肉／無花果 | 1.3點 |
| 27－28 | 7月1日－7月2日 | 不適用 | 不適用 | 不適用 | 象拔蚌／白菜 | 肉桂／瑤柱 | 1.7點 |
| 29－31 | 7月5日－7月9日 | 半骨牛仔骨、牛肋骨、韓燒醬油漬牛肉／萵苣家族：唐生菜、西生菜、羅馬生菜、紅生菜 | 腐乳／黃花魚、紅衫魚 | 不適用 | 不適用 | 陳子豐、雷啟裕奇異果蝦多士／乾燒蝦汁蠔配香煎陳村粉 | 1.5點 |
| 32－35 | 7月13日－7月16日 | 不適用 | 王頌茵、雷啟裕乾煸麻辣抱子／甘藍山珍納豆煎魚塊 | 余逸思、泰山、練美娟芝士羊扒配辣番茄醬／越南牛肉沙律 | 余逸思、張浩政雞沙律壽司三文治／西蘭花香餅 | 江𤒹生、何美寶芒果莎莎拌香煎三文魚／香芒蟹肉酥皮盒 | 1.8點 |
| 36－39 | 7月19日－7月22日 | 余逸思、張浩政龍蝦芝士焗通粉／洋蔥煙肉炒薯粒伴牛油果醬 | 江𤒹生、尹嘉蔚素卡邦尼翠玉瓜麵／韓式素牛肉炒蒟蒻麵 | 余逸思、尹嘉蔚、李健宏沙嗲素牛肉即食麵／芫荽素肉燒賣 | 陳子豐、何美寶彩虹米紙卷／普羅旺斯雜菜燴 | 不適用 | 1.8點 |
| 40－44 | 8月9日-8月13日 | 江𤒹生、雷啟裕風味牛舌／Q皮麻香滷牛腱 | 陳子豐、何美寶南瓜桂花芋圓／黑糖蒟蒻豆腐慕絲 | 余逸思、泰山、P1X3L部隊薄餅／雞肉南瓜豆漿湯飯／白米布甸配海鹽焦糖醬 | 陳子豐、泰山薯泡雞腎／綠色炸彈 | 江𤒹生、尹嘉蔚蓮藕萵筍乾鍋素雞／酥炸四季豆配白味噌芝麻醬 | 1.9點 |
| 45－49 | 8月16日－8月20日 | 陳子豐、何美寶香焗鹹蛋黃喇沙蜆肉意粉／鹹蛋黃手打芝心肉丸 | 江𤒹生、泰山蟹肉釀辣椒／芝麻蜜糖能量棒 | 王頌茵、雷啟裕、七仙羽乳香素菜糕／素湯甜豆仁 | 江𤒹生、尹嘉蔚奶油咖哩素雞／煎藕餅 | 余逸思、張浩政薯仔丸子配番茄醬／香煎比目魚配青木瓜沙律 | 2.0點 |
| 50－54 | 8月23日－8月27日 | 江𤒹生、何美寶家鄉芫荽肉碎湯丸／芫荽焦糖燉蛋 | 余逸思、尹嘉蔚燒汁秋葵素牛肉卷／菠菜薯仔蛋餅 | 王頌茵、張浩政、張右雨香煎牛扒配蘑菇忌廉汁及薯蓉／杏仁奶擔擔面 | 王頌茵、雷啟裕脆皮麻婆豆腐／燒椒陽江豆豉野菌 | 江𤒹生、泰山蝸牛牛油炒青豆／荷蘭汁筍配水波蛋 | 2.0點 |
| 55－59 | 8月30日－9月3日 | 江𤒹生、泰山生炸朱古力條配野莓醬／螺旋炸餅配士多啤梨醬 | 王頌茵、張浩政鑊仔冬蔭功三文魚意粉／青醬鯖魚配意大利青瓜麵 | 陳子豐、何美寶、李炘頤海膽露筍大蝦卷／海膽燴鱈魚意大利飯 | 余逸思、尹嘉蔚揚州炒椰菜花飯／金奇異果素芝士蛋糕 | 王頌茵、雷啟裕青蔥醬糯白茄／藜麥香醋美容涼瓜 | 1.8點 |
| 60－64 | 9月6日－9月10日 | 王頌茵、張浩政四重芝士焗肉醬千層麵／Double 芝士汁手工漢堡 | 江𤒹生、張浩政合桃蘋果金寶／牛油果醬天使麵 | 余逸思、何美寶、曾贊學蜂蜜芥末無骨春雞／扭計骰和牛沙律 | 余逸思、尹嘉蔚素肉鬆蛋餅／番茄蛋素雞炒麵 | 陳子豐、雷啟裕番茄蛋牛肉治／黃金烏頭 | 1.8點 |
| 65－69 | 9月13日－9月17日 | 江𤒹生、泰山芝士波波／檸檬凝乳 | 王頌茵、何美寶燒烤大啡菇廣島蠔意大利飯／香辣西芹肉碎伴白菜 | 余逸思、雷啟裕、鄭伊琪鴛鴦檸檬蒸馬友／立鱗馬頭魚 | 陳子豐、雷啟裕金鑽腐皮卷／韭菜豬紅粉條 | 江𤒹生、尹嘉蔚南瓜米仔意粉／橙香啤梨 | 沒有資料 |
| 70－74 | 9月20日－9月24日 | 陳子豐、雷啟裕紅燒肉／反沙芋 | 余逸思、尹嘉蔚紅棗砵仔糕／羽衣甘藍素肉炒杏鮑菇 | 江𤒹生、泰山、蔡瀚億、陳俞希免治污糟牛肉飯／咖啡沙巴雍 | 王頌茵、何美寶玫瑰蘋果撻／糯米釀雞翼 | 王頌茵、張浩政鮑魚花甲炊飯／海膽意粉 | 1.7點 |
| 75－79 | 9月27日－10月1日 | 余逸思、尹嘉蔚紫薯素巴斯克蛋糕／芝心藍帶素豬扒 | 王頌茵、何美寶紅腰豆法式蟹餅／蟹籽海帶素蒸餃 | 江𤒹生、泰山、陳葦璇極速番茄蝦飯／黑陳醋炒雜菜 | 王頌茵、張浩政菠菜芝士釀貝殼粉／朱古力布朗尼 | 江𤒹生、泰山香草牛油皮鱈魚／椰菜花薏米意大利飯 | 2.0點 |
| 80－83 | 10月4日－10月8日 | 蔡宛珊、雷啟裕麻辣慕絲孜然羊膝／麻辣雞脾菇 | 陳子豐、張浩政松子南瓜沙律／忌廉番茄意大利飯 | 暫停播映 | 王頌茵、泰山、蔡寶欣江戶前玉子燒／御手洗糰子 併 三色糰子 | 余逸思、張浩政日式蛋包麵／肉卷飯團 | 1.8點 |
| 84－88 | 10月11日－10月15日 | 蔡宛珊、何美寶荷香糯米蒸花蟹／金不換黃咖哩炒肉蟹 | 余逸思、張浩政韓式泡菜芝士卷／芝士炸雞三文治 | 陳葦璇、泰山杏仁燕麥球／藜麥羽衣甘藍豆腐沙律 | 蔡宛珊、雷啟裕、陳嘉倩川辣酸湯蝦／醬烤小黃魚 | 王頌茵、何美寶櫻花豆腐藜麥丸子／家鄉梅菜豬肉卷 | 2.2點 |
| 89－93 | 10月18日－10月22日 | 蔡宛珊、雷啟裕金不換焗鮑魚／魷魚XO醬炒蟶子 | 蔡宛珊、雷啟裕剁椒蒸魚頭／辣燒牙帶魚 | 王頌茵、何美寶賽螃蟹／薑蔥粉絲蝦煲 | 余逸思、泰山、譚凱倫椰絲蝦配魔鬼蛋／蜜糖黑醋煎鴨胸配菠菜 | 余逸思、泰山、胡志安陳皮紅豆寒天卷／韓式綠豆煎餅 | 1.8點 |
| 94－98 | 10月25日－10月29日 | 王頌茵、何美寶黑松露燒烤蘑菇釀菠菜芝士／黑松露牛肉薯絲餅 | 余逸思、胡志安黃金天貝／酥皮朱古力咖喱角 | 余逸思、張浩政、張紋嘉三色手羽山／和風蜆肉意大利粉 | 陳葦璇、泰山微辣椰菜花飯配水波蛋／香茅椰菜花湯 | 陳子豐、張浩政龍鬚蝦／紫蘇雞肉丸子 | 1.8點 |
| 99－103 | 11月1日－11月5日 | 余逸思、胡志安韓式芝士炸排骨／素版黃金威靈頓 | 蔡宛珊、胡志安泰式椰汁紅寶石／椰青沙薑雞髀菇湯 | 余逸思、張浩政、李敏虎蝦炒金邊粉／泰式炸雞塊 | 蔡宛珊、何美寶班蘭葉包雞／泰式香辣魚餅 | 陳子豐、雷啟裕黃金石榴球／香草焗乳鴿 | 1.8點 |
| 104－108 | 11月8日－11月12日 | 余逸思、張浩政香草雞肉捲餅／蝦多士 | 陳葦璇、何美寶星洲麥皮蝦／開心果寶雲酥羊架 | 陳葦璇、何美寶、許廷鏗迷你威靈頓牛柳粒／西班牙海鮮飯 | 王頌茵、泰山救命薯餅／脆脆炒飯 | 余逸思、張浩政日式燒魷魚筒飯／伏特加番茄青口 | 1.9點 |
| 109－113 | 11月15日－11月19日 | 王頌茵、泰山味噌肉丸／迷你檸檬蛋糕 | 陳葦璇、泰山燈籠椒菠菜焗蛋／水牛蘑菇 | 蔡宛珊、胡志安、張沛樂黑松露野菌瓜子撻／白玉三絲卷 | 蔡宛珊、雷啟裕金絲朱豆／桂花炒銀芽 | 王頌茵、黎建彰鴨油風琴焗薯／蒙布朗栗子蛋糕 | 1.8點 |
| 114－118 | 11月22日－11月26日 | 蔡宛珊、雷啟裕臘味糯米飯／臘味焗釀番茄 | 蔡寶欣、何美寶麻辣玫瑰火焰牛舌燴飯／荷香古法紅棗蒸鱈魚球 | 王頌茵、泰山、米露迪焦糖蘋果鐵鍋鬆餅／泡菜鱈魚煲 | 蔡宛珊、胡志安炸豆腐配黃金皮蛋醬／野菌拿破崙 | 王頌茵、黎建彰咖喱番石榴沙律／綠茶提拉米蘇 | 1.8點 |
| 119－123 | 11月29日－12月3日 | 王頌茵、黎建彰韓國炸芝士熱狗棒／終極朱古力巨曲奇 | 余逸思、泰山西班牙辣腸鷹嘴豆意粉／蔥蔥薄餅配泡菜豬肉 | 蔡宛珊、張浩政、羅沛琪、黃奕晨吉列豬扒丼／鰻魚牛油果卷 | 陳葦璇、何美寶蒜香彩花球／核桃酥 | 蔡宛珊、雷啟裕辣汁雙花／蔥香山珍桂花魚 | 1.9點 |
| 124－128 | 12月6日－12月10日 | 蔡宛珊、張浩政焗菜批／炸芝士洋蔥圈 Wasabi 他他醬 | 陳葦璇、雷啟裕極速清湯蘿蔔牛肉／涼拌山珍魷魚 | 余逸思、泰山、霍俊邦地中海風羊排／椰香黃薑飯 | 蔡寶欣、何美寶野菜雞胸卷配拿破崙番茄汁／意式炸飯球 | 蔡宛珊、張浩政美式焗蠔／蒜香和風海鮮意粉 | 1.9點 |
| 129－133 | 12月13日－12月17日 | 余逸思、泰山炸蛋鵪鶉配忌廉菠菜／蒜香德國麵糰配菠菜車厘茄 | 陳子豐、黎建彰香辣吞拿魚配炸米通／野菜炒豆渣 | 陳葦璇、雷啟裕、林茂發加蔥鹽焗手撕雞／加蔥糖醋香菇 | 蔡宛珊、張浩政脆焗薯批／薯仔芝士梳乎厘 | 王頌茵、何美寶胡椒牛肉餅／蒜香鹽酥田雞 | 1.9點 |
| 134－138 | 12月20日－12月24日 | 蔡寶欣、何美寶聖誕樹班戟／繡球花肉桂卷 | 蔡宛珊、張浩政火雞肉／暖笠笠沙律 | 余逸思、泰山、沈殷怡開心三文魚球／雜菜炸餅配香辣沙律醬 | 陳葦璇、雷啟裕潮式番薯烙／剁椒茄子 | 陳子豐、黎建彰瑞典番茄忌廉海鮮湯／意式脆皮燒肉卷 | 1.9點 |
| 139－143 | 12月27日－12月31日 | 蔡宛珊、張浩政芝士番薯焗雞／番茄肉卷意粉 | 蔡寶欣、何美寶香茅薑黃椰青雞湯／黑糖枸杞子桂花貝殼蛋糕 | 王頌茵、何美寶、陳安立椰皇雪燕雙色芋圓／水煮魚 | 陳子豐、黎建彰邪惡肥豬肉三文治／泡菜即食麵御好燒 | 余逸思、泰山紅咖喱大蝦意粉／煎牛扒配黑胡椒白蘭地醬汁 | 1.8點 |
2022年
| 144－148 | 1月3日－1月7日 | 黃奕晨、何美寶葡式白酒煮大蜆／葡式春雞釀飯 | 余逸思、泰山意式煙肉雅枝竹意粉／香煎豆腐配紅菜頭 | 黃奕晨、何美寶、林奕匡菠蘿咕嚕肉／鴛鴦蔥爆雞煲 | 蔡寶欣、胡志安芝士蛋糕厚多士／炒饅頭 | 余逸思、梁國威香草羊柳配燴雜菜／日式茄子配紅菜頭啫喱汁 | 1.9點 |
| 149－153 | 1月10日－1月14日 | 余逸思、泰山羽衣甘藍醬意粉／白汁雞皇飯 | 陳葦璇、胡志安亞麻籽南瓜餅／藍莓山藥盒 | 蔡寶欣、何美寶、陳海寧桃花餃／百花盤龍茄子 | 蔡宛珊、雷啟裕宮保雞丁／京醬肉絲 | 陳子豐、黎建彰救急炸蟹球／碧根果仁撻 | 2.3點 |
| 154－158 | 1月17日－1月21日 | 蔡寶欣、胡志安娘惹斑蘭椰絲球／奶茶西米糕 | 蔡宛珊、黎建彰叮叮蛋糕／懶人黑椒芝士意粉 | 蔡宛珊、雷啟裕、郭奕芯糖醋排骨／八鮮乳鍋塌豆腐 | 余逸思、泰山狗仔波波／蘇格蘭蛋 | 黃奕晨、何美寶印度式茴香雞肉腰果飯／西梅紅酒燴豬柳 | 2.3點 |
| 159－163 | 1月24日－1月28日 | 余逸思、梁國威牛蒡沙律／焗紫椰菜配牛油果大蝦 | 陳葦璇、胡志安桃花酥／脆炸豆卜花球 | 陳子豐、何美寶、王菀之、陳湛文五穀豐收（玉蘭瑤柱蛋白炒飯）／包羅萬有（蔥爆鮑魚海鮮煲） | 陳子豐、何美寶、鄧麗欣、張繼聰家肥屋潤（秘製蜜汁叉燒）／大鵬展翅（花膠素翅雞煲） | 陳子豐、何美寶、鄧麗欣、陳詠燊金銀滿屋（柚子蜜汁煎金蠔）／嘻哈大笑（XO 醬蘆筍百合炒蝦球） | 2.5點 |
| 164－168 | 1月31日－2月4日 | 余逸思、雷啟裕撈起／黃金蠔餅 | 陳葦璇、泰山紅棗糯米／黃金煎堆 | 蔡宛珊、黎建彰、強尼金銀滿屋炸角仔／年年有餘生菜卷 | 陳葦璇、胡志安素焗魚腸／客家茘芋扣肉（日本車麩）煲 | 蔡寶欣、何美寶花膠砂鍋雲吞雞／新春賀年福袋 | 2.5點 |
| 169－173 | 2月7日－2月11日 | 黃奕晨、泰山啤酒麵包／啡牛油蒜香鮮菇意粉 | 蔡宛珊、黎建彰馬拉炒蘿蔔糕／蘿蔔糕芝士炸春卷 | 陳子豐、梁國威、葉思男牛腹扒蔥油餅／黑松露溫泉蛋配巴馬火腿炒雜菌 | 蔡寶欣、姜若男佛羅倫斯燴牛肚／香蒜橄欖油意大利粉 | 蔡宛珊、雷啟裕蒜香牛筋／雪耳芋頭炆雞 | 2.6點 |
| 174－178 | 2月14日－2月18日 | 黃奕晨、泰山法式味噌洋蔥湯／味噌忌廉意粉 | 陳子豐、黎建彰海鮮茄香古斯米／香辣芫荽青醬番薯丸子 | 余逸思、何美寶、黃妍焦糖海鹽香蕉意大利芝士餅／三文魚菠菜酥皮卷 | 蔡寶欣、姜若男香烤三重芝士三文治／法式白酒青口 | 余逸思、雷啟裕牛奶鍋貼／順德煎焗魚頭 | 2.4點 |
| 179－182 | 2月21日－2月25日 | 蔡宛珊、李鎬光酸菜濃湯煮東星片／蛋白花雕蒸蟹 | 蔡寶欣、何美寶泰式豬肉碎生菜包／泰式三味魚 | 暫停播映 | 陳子豐、黎建彰、徐㴓喬焦糖雞翼／大粟忌廉意粉 | 陳葦璇、泰山燒汁芝士炸豬排飯／韓式年糕湯 | 2.4點 |
| 183－187 | 2月28日－3月4日 | 蔡寶欣、胡志安洋車前子豆皮卷／生根百味球 | 余逸思、何美寶台式三杯羊／金沙臘味釀苦瓜 | 陳葦璇、泰山蘋果批／美式炸雞 | 余逸思、雷啟裕、陳康榮（粵语：）辣子雞 Wing／沙薑煎焗雞 Wing | 蔡宛珊、李鎬光海苔蟹肉燴鮑魚／荷香麒麟龍躉片 | 2.6點 |
| 188－192 | 3月7日－3月11日 | 余逸思、梁國威紫菜炸雞配日式他他醬／日式帶子泡飯 | 蔡寶欣、姜若男豬潤魷魚白胡椒汁長通粉／港式避風塘天使麵 | 黃奕晨、泰山、李昭南香煎帶子配焦糖橙汁／香橙小蛋糕 | 陳子豐、梁國威豬鞍配香烤無花果燴甜椒／脆皮三文魚配西柚牛油果沙拉 | 余逸思、黎建彰Yoshi 龍蝦包／熱情果奶油忌廉泡芙 | 2.7點 |
| 193－197 | 3月14日－3月18日 | 蔡宛珊、李鎬光秋葵川香辣子蝦／煙燻牛小排 | 黃奕晨、何美寶鴕鳥野菜薄餅卷／椒絲腐乳野菌煙肉意粉 | 蔡寶欣、泰山、陳俞希番茄凍湯涼麵／波板糖檸檬雞 | 黃奕晨、雷啟裕上海烤麩／上海松子魚 | 陳子豐、梁國威薄切帶子配熱情果汁／蟹肉千層酥 | 2.5點 |
| 198－202 | 3月21日－3月25日 | 黃奕晨、何美寶紅燒獅子頭／江南百花雞 | 蔡寶欣、泰山奇異果撻／煙燻沙甸魚抹醬 | 黃奕晨、雷啟裕、岑樂怡鹹蛋蒸肉餅／玫瑰南乳焗鱔 | 蔡宛珊、姜若男法式炒蛋／西班牙吉拿棒併脆皮泡芙 | 余逸思、黎建彰歡樂蛋糕棒棒球／西班牙馬鈴薯蛋餅 | 2.2點 |
| 203－207 | 3月28日－4月1日 | 蔡寶欣、泰山朱古力蛋糕／辣肉腸薄餅 | 蔡宛珊、姜若男卡邦尼意粉／油封雞 | 陳葦璇、雷啟裕、駱振偉客家芋頭炆豬肉／客家釀苦瓜湯 | 余逸思、黎建彰意式糖醋炸鱔球／南瓜籽朱古力脆糖 | 黃奕晨、何美寶台式香菇肉燥飯／蚵仔麵線 | 2.6點 |
| 208－212 | 4月4日－4月8日 | 余逸思、何美寶免焗檸檬撻／家鄉魚肚湯 | 王頌茵、雷啟裕金湯薏米燕麥煨鮑魚／孜然茭白炒五花肉 | 王頌茵、泰山、許寶恆洋蔥卡邦尼／法式雜莓布丁蛋糕 | 黃奕晨、尹嘉蔚咕嚕素魚柳／香蕉花生醬純素班戟 | 陳葦璇、張浩政鑊仔忌廉菠菜三文魚／焗芝士漢堡肉螺絲粉 | 2.9點 |
| 213－217 | 4月11日－4月15日 | 黃奕晨、尹嘉蔚牛肝珍菌鑊仔飯／素螞蟻上樹 | 余逸思、黎建彰鐵鍋焗曲奇／惹味炸扭扭粉配邪惡芝士醬 | 王頌茵、雷啟裕、楊安妮香辣魷魚配迷你意粉／焦糖生果撻 | 陳葦璇、張浩政忌廉芝士焗蘑菇／日式雞波 | 王頌茵、雷啟裕玉枕白菜／油泡鮮魷 | 3.0點 |
| 218－222 | 4月18日－4月22日 | 余逸思、黎建彰墨西哥芝士薄餅／韓式雞絲青椒沙律 | 蔡宛珊、泰山枝豆香菇炒豆腐／紅粉絲生菜包 | 蔡寶欣、梁國威A4和牛配奶茶甘筍／炸軟殼龍蝦配糖漬柑桔 | 王頌茵、雷啟裕沙薑煎焗鱔／順德拆魚羹 | 蔡宛珊、何美寶重慶酸辣粉配口水手撕雞／香芒水晶紫米卷 | 2.6點 |
| 223－227 | 4月25日－4月29日 | 陳葦璇、張浩政西班牙蒜蝦／日式照燒比目魚 | 蔡宛珊、何美寶菠菜蟹肉千層麵／香橙梳乎厘 | 余逸思、尹嘉蔚蓮藕糯米丸子／豆乳布甸 | 蔡宛珊、泰山芝士意粉杯／香蕉拖肥批 | 蔡寶欣、梁國威赤臘魚配大蒜忌廉汁／釋迦果慕斯 | 2.5點 |
| 228－232 | 5月2日－5月6日 | 余逸思、黎建彰賭場焗蜆／南美檸汁醃魚生 | 陳葦璇、雷啟裕拔絲蘋果／火爆腰花 | 余逸思、尹嘉蔚蘋果卷／素炸醬麵 | 蔡宛珊、張浩政雞蛋鬆餅／吞拿魚餅 | 余逸思、何美寶百花炸釀蟹鉗／香辣豉椒豬膶炒花甲 | 2.3點 |
| 233－237 | 5月9日－5月13日 | 蔡宛珊、李鎬光鳳尾玉環甫／川辣水煮騸牯牛 | 余逸思、尹嘉蔚夫妻菌片／花生榛果露 | 黃奕晨、尹嘉蔚、栢天男咖喱素牛肉飯／粟米素魚肚羹 | 蔡宛珊、何美寶香焗海鮮釀扇貝／傳統漁夫燉海鮮 | 蔡寶欣、梁國威炸生蠔配檸檬茶醬／薯片伴孜然芝士醬及牛油果番茄莎莎醬 | 2.2點 |
| 238－242 | 5月16日－5月20日 | 蔡宛珊、張浩政白汁蟹肉闊條麵／豬柳配暖沙律 | 余逸思、何美寶鴨肝醬杏脯釀雞卷／蔓越莓杏仁手工鬆餅 | 蔡寶欣、黎建彰、吳啟洋檸檬瑞可塔芝士班戟／清心丸綠豆爽 | 陳葦璇、雷啟裕養生黑豆腐／豉味響螺片 | 蔡宛珊、李鎬光海龍黃金甲／白玉藏珍 | 2.0點 |
| 243－247 | 5月23日－5月27日 | 余逸思、何美寶香檳芒果橙花骨／蜜汁素鱔 | 蔡宛珊、李鎬光檸檬白酒煮西澳海鮮／麻辣花膠雪菜火鴨絲炆米 | 陳葦璇、雷啟裕酸湯水晶蝦／家鄉釀鯪魚 | 蔡寶欣、黎建彰香辣北非蛋／草莓蛋白脆餅 | 蔡宛珊、張浩政秘製辣雞配炊飯／薯仔湯 | 2.1點 |
| 248－252 | 5月30日－6月3日 | 李昭南、何美寶拿破崙千層茄子／燒烤蘑菇釀鮮茄意大利飯 | 黃奕晨、黎建彰韓式炸雞／韓式辣燉鮟鱇魚 | 楊安妮、雷啟裕慢煮馬友／家燒馬友 | 鄭伊琪、黎淑慧西洋菜沙心雪梨煲魚乾湯／芝士脆脆滑豆腐 | 吳啟洋、林詠妍魚手指千層麵／真露煮花甲配多士 | 2.0點 |
| 253－257 | 6月6日－6月10日 | 黃奕晨、黎建彰瑞典肉丸配薯蓉／瑞典蘋果蛋糕 | 李昭南、何美寶魚香素肉茄子／素麻婆豆腐 | 吳啟洋、林詠妍茶葉鯖魚茶漬飯／脆煎泡菜餡餅 | 楊安妮、雷啟裕蒜泥白肉／孜然燒五花肉 | 鄭伊琪、黎淑慧平貝椰子虎乳靈芝煲鐵棍淮山／特別版中式牛柳 | 2.2點 |
| 258－262 | 6月13日－6月17日 | 黃奕晨、黎建彰香辣炸菠蘿批／墨西哥焗香辣雞肉芝士卷 | 李昭南、何美寶韓式涼拌蒟蒻麵／泡菜豚肉卷 | 吳啟洋、林詠妍一鑊熟櫻花蝦檸檬意粉／叮叮懷舊糯米糍 | 楊安妮、雷啟裕沙嗲牛肉芥蘭／番茄蛋牛肉 | 鄭伊琪、黎淑慧冬瓜南豆蠔豉湯粟米／鹽麴蔥油脆雞扒配煎蛋 | 2.2點 |
| 263－267 | 6月20日－6月24日 | 黃奕晨、黎建彰牛油撻／納奈莫條 Nanaimo Bar | 鄭伊琪、何美寶威靈頓紅菜頭／藜麥雜莓米飯布丁 | 吳啟洋、林詠妍酥皮批 Pizza／免焗西瓜芝士蛋糕 | 楊安妮、黎淑慧雙米臭草綠豆沙／芒果脆脆蝦 | 李昭南、雷啟裕川椒雞／醬爆雞丁 | 2.1點 |
| 268－271 | 6月27日－7月1日 | 黃奕晨、黎建彰意式脆卷／伏特加醬貝殼粉 | 鄭伊琪、何美寶蟲草花菜肉卷／錦繡冬瓜環 | 吳啟洋、林詠妍氣炸松露牛扒／番茄水牛芝士脆脆杯 | 楊安妮、黎淑慧沙葛圓肉煲章魚／番茄炒滑蛋 | 暫停播映 | 2.2點 |
| 272－276 | 7月4日－7月8日 | 李昭南、雷啟裕魚香茄子卷／蒜香涼拌茄子 | 黃奕晨、黎建彰朱古力麻糬銅鑼燒／咖啡咖哩豬頸肉 | 李昭南、何美寶照燒雞胸配薑黃椰菜花飯／秋葵櫻花蝦煎餅 | 吳啟洋、林詠妍One Pot 拿破崙意粉／叮叮西多士 | 米露迪、雷啟裕剁椒豬潤／啫啫豬潤 | 1.8點 |
| 277－281 | 7月11日－7月15日 | 吳啟洋、黎建彰俄國牛柳絲意粉／俄羅斯餃子 | 李昭南、何美寶南瓜咖喱雞焗飯／南瓜紅豆菓子 | 黃奕晨、林詠妍川椒蒜片蝦／香草乳酪雞 | 米露迪、雷啟裕薑母鴨／乾鍋啤酒鴨 | 黃奕晨、黎淑慧花豆合桃牛大力煲豬尾骨／肥牛金銀椰菜花飯 | 1.7點 |
| 282－286 | 7月18日－7月22日 | 吳啟洋、黎建彰馬介休炸薯球／波圖辣肉腸燴牛肚 | 李昭南、何美寶剁椒黑木耳荷香蒸鮮魷／銀耳素燴 | 黃奕晨、林詠妍雅枝竹配甜椒蛋黃醬／薄燒牛肉飯糰 | 米露迪、雷啟裕肉骨茶／東北大亂燉 | 黃奕晨、黎淑慧哈蜜瓜雞腳湯／白咖喱素鴨 | 沒有資料 |
| 287－291 | 7月25日－7月29日 | 李昭南、何美寶法式紙包焗三文魚／無花果乳酪薄餅 | 黃奕晨、林詠妍蟹肉多士配陳醋汁／螢光魷魚薯仔湯 | 李昭南、雷啟裕、何洛瑤櫻花蝦銀魚醬蔥油撈麵／蝦多士 | 吳啟洋、黎建彰黎巴嫩塔布勒沙律／中東茄子泥 | 黃奕晨、黎淑慧無米漿杏仁茶／焦糖陳醋蜜薯雞翼 | 沒有資料 |