坦桑尼亞行政區劃
區列表

| 區英文名 | 區中文名 | 首府英文名 | 首府中文名 | 縣數目 | 面積 | 人口 (2022年) | 郵編 | Zone | 縮圖 |
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| Dar es Salaam Region | 达累斯萨拉姆區 | Dar es Salaam | 达累斯萨拉姆 | 5 | 1,393 km2（538 sq mi） | 5,383,728 | 11xxx | Coastal |  |
| Mwanza Region | 姆萬扎區 | Mwanza | 姆万扎 | 7 | 9,467 km2（3,655 sq mi） | 3,699,827 | 33xxx | Lake |  |
| Tabora Region | 塔波拉區 | Tabora | 塔波拉 | 7 | 76,150 km2（29,400 sq mi） | 3,391,679 | 45xxx | Western |  |
| Morogoro Region | 莫罗戈罗区 | Morogoro | 莫罗戈罗 | 7 | 70,624 km2（27,268 sq mi） | 3,187,104 | 67xxx | Coastal |  |
| Dodoma Region | 多多馬區 | Dodoma | 多多马 | 7 | 41,311 km2（15,950 sq mi） | 3,085,625 | 41xxx | Central |  |
| Kagera Region | 卡蓋拉區 | Bukoba | 布科巴 | 8 | 25,265 km2（9,755 sq mi） | 2,999,289 | 35xxx | Lake |  |
| Geita Region | 盖塔区 | Geita | 盖塔 | 5 | 20,054 km2（7,743 sq mi） | 2,977,608 | 30xxx | Lake |  |
| Tanga Region | 坦噶区 | Tanga | 坦噶 | 10 | 26,667 km2（10,296 sq mi） | 2,615,597 | 21xxx | Northern |  |
| Kigoma Region | 基戈馬區 | Kigoma-Ujiji | 基戈馬 | 8 | 37,040 km2（14,300 sq mi） | 2,470,967 | 47xxx | Western |  |
| Mara Region | 馬拉區 | Musoma | 穆索馬 | 7 | 21,760 km2（8,400 sq mi） | 2,372,015 | 31xxx | Lake |  |
| Arusha Region | 阿鲁沙区 | Arusha | 阿鲁沙 | 7 | 37,576 km2（14,508 sq mi） | 2,356,255 | 23xxx | Northern |  |
| Mbeya Region | 姆貝亞區 | Mbeya | 姆貝亞 | 7 | 35,954 km2（13,882 sq mi） | 2,343,754 | 53xxx | Southern Highlands |  |
| Shinyanga Region | 希尼安加区 | Shinyanga | 希尼安加 | 5 | 18,901 km2（7,298 sq mi） | 2,241,299 | 37xxx | Lake |  |
| Simiyu Region | 锡米尤区 | Bariadi | 巴里亚迪（英语：） | 5 | 25,212 km2（9,734 sq mi） | 2,140,497 | 39xxx | Lake |  |
| Pwani Region | 濱海區 | Kibaha | 基巴哈 | 7 | 32,547 km2（12,566 sq mi） | 2,024,947 | 61xxx | Coastal |  |
| Singida Region | 辛吉達區 | Singida | 辛吉達（英语：） | 6 | 49,340 km2（19,050 sq mi） | 2,008,058 | 43xxx | Central |  |
| Manyara Region | 曼亞拉區 | Babati | 巴巴蒂 | 6 | 44,522 km2（17,190 sq mi） | 1,892,502 | 27xxx | Northern |  |
| Kilimanjaro Region | 乞力馬扎羅區 | Moshi | 莫希 | 6 | 13,250 km2（5,120 sq mi） | 1,861,934 | 25xxx | Northern |  |
| Ruvuma Region | 魯伍馬區 | Songea | 松蓋阿 | 6 | 63,669 km2（24,583 sq mi） | 1,848,794 | 57xxx | Southern Highlands |  |
| Mtwara Region | 姆特瓦拉區 | Mtwara | 姆特瓦拉 | 7 | 16,710 km2（6,450 sq mi） | 1,634,947 | 63xxx | Southern |  |
| Rukwa Region | 魯夸區 | Sumbawanga | 松巴萬加 | 4 | 22,792 km2（8,800 sq mi） | 1,540,519 | 55xxx | Southern Highlands |  |
| Songwe Region | 松圭區 | Vwawa | 武瓦瓦（英语：） | 5 | 27,656 km2（10,678 sq mi） | 1,344,687 | 54xxx | Southern Highlands |  |
| Lindi Region | 林迪區 | Lindi | 林迪 | 6 | 66,040 km2（25,500 sq mi） | 1,194,028 | 65xxx | Southern |  |
| Iringa Region | 伊林加區 | Iringa | 伊林加 | 5 | 35,503 km2（13,708 sq mi） | 1,192,728 | 51xxx | Southern Highlands |  |
| Katavi Region | 卡塔维区 | Mpanda | 姆潘达（英语：） | 3 | 45,843 km2（17,700 sq mi） | 1,152,958 | 50xxx | Western |  |
| Mjini Magharibi Region | 桑给巴尔城市西区 | Zanzibar City | 尚吉巴市 | 2 | 230 km2（89 sq mi） | 893,169 | 71xxx | Zanzibar |  |
| Njombe Region | 恩琼贝区 | Njombe | 恩琼贝（英语：） | 6 | 21,347 km2（8,242 sq mi） | 889,976 | 59xxx | Southern Highlands |  |
| Pemba North Region | 北奔巴區 | Wete | 韋提（英语：） | 2 | 574 km2（222 sq mi） | 272,091 | 75xxx | Zanzibar |  |
| Pemba South Region | 南奔巴區 | Chake-Chake | 查凱查凱 | 2 | 332 km2（128 sq mi） | 271,350 | 74xxx | Zanzibar |  |
| Kaskazini Unguja | 桑給巴爾北區 | Mkokotoni | 姆科科托尼（英语：） | 2 | 470 km2（180 sq mi） | 257,290 | 73xxx | Zanzibar |  |
| Kusini Unguja | 桑給巴爾南區 | Koani | 科阿尼（英语：） | 2 | 854 km2（330 sq mi） | 195,873 | 72xxx | Zanzibar |  |