stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
櫻花，大家一起來品嚐
歌曲與選拔成員 > 你怎么了？

《你怎么了？》（）是本單曲唱片的主要B面曲，與主打歌同樣被收錄於全版本的唱片中，由秋元康作詞，後藤次利作曲并編曲。這首歌是常盤薬品工業（日语：）旗下的含豆乳成份化妝品、由指原莉乃代言的「柔滑美肌本舖 豆乳異黃酮」（）的電視廣告「闪亮的美白肌肤篇」（）之廣告配樂。參與此曲演唱的成員名單與《櫻花，大家一起來品嚐》完全相同，且如同HKT48前兩張單曲中的主要B面曲發行慣例，此曲並沒有另行拍攝對應的MV。
歌曲與選拔成員 > 已讀無視

只有Type-A版本收錄的《已讀無視》（）是首由秋元康作詞，曾替水樹奈奈譜曲的吉他手伊藤寬之（日语：）作曲，並由經常與48集團合作的作曲家佐佐木裕編曲。參與此曲演唱的是即將在單曲唱片發行後正式生效的新一代Team H之全體成員，因此包含站在此曲center位置的田島芽瑠在內，有超過半數的成員在錄製唱片時仍然是研究生的身份。此曲的搭配MV是在攝影棚之內使用特殊的環景攝影機繞著棚內拍攝，因此從片頭一直到結束背景畫面都是連續進行沒有中斷，再以電腦影像處理方式讓成員的影像重疊於背景之上，而產生獨特的視覺效果。
詳細的參與成員名單如下：
Team H：穴井千尋、兒玉遥、指原莉乃、田中菜津美、中西智代梨、松岡菜摘、若田部遥、秋吉優花、井上由莉耶、梅本泉、岡本尚子、神志那結衣、駒田京伽、坂口理子、田島芽瑠、山田麻莉奈
在名單中，秋吉優花雖然有參與唱片的錄製，但卻因病請假未能參與MV的拍攝，而沒有出現在影片中。
歌曲與選拔成員 > 與前男友的哥哥交往這回事

只有收錄於Type-B版本的《與前男友的哥哥交往這回事》（）是已經宣布成立、但還沒正式開始活動的新分隊Team KIV第一首原生作品，由秋元康作詞，Mr.BLACKHOLE（黑洞先生）作曲與編曲。在此曲MV中是以宮脇咲良、朝長美櫻兩人以雙center方式站在隊形的前排中央。此曲的MV與主打單曲同樣是以校園作為背景，並加入了櫻花與別離這類畢業季的應景元素。如同很多48集團的MV作品同樣、此曲的MV劇情與歌詞本身並無直接關連，MV是以故事劇情與歌唱舞蹈兩個部分交錯編輯而成，其中劇情的部分很少見的使用了倒帶逆播的方式呈現，在故事中宮脇咲良扮演因轉學要離開的學生，所以畫面是從故事結局處宮脇道別離開的那一幕開始逆播。
雖然原本應是由全體Team KIV成員參與此曲錄製與MV拍攝，但因歌曲在錄製完成到唱片發行這段期間HKT48曾有過幾次突然的人員更動，因此參與名單與分隊的成員名單並不一致。在這之中原訂從研究生升格至Team KIV的谷真理佳，因在唱片發行前的2014年2月間被調動至姊妹團體SKE48的Team E，因此雖然以預定升格的HKT48研究生身份參與了歌曲錄製與影片拍攝，但唱片實際發行時卻已不是HKT48成員。另外，伊藤來笑、岩花詩乃、草場愛、深川舞子四人雖然在唱片發行時已經公告將升格為Team KIV正式成員，但因製作期的時間差反而是參與了研究生分隊的歌曲錄製。狀況類似的還有另一位Team KIV創團成員，在唱片發行時已公告將會加入Team KIV、但尚未來得及趕上歌曲錄製的兼任成員——SKE48 Team E的木本花音。
詳細的參與成員名單如下：
Team KIV：植木南央、多田愛佳、熊澤世莉奈、下野由貴、宮脇咲良、村重杏奈、本村碧唯、森保圓、今田美奈、岡田栞奈、後藤泉、谷真理佳、田中優香、冨吉明日香、朝長美櫻、淵上舞
歌曲與選拔成員 > 請你記得

只有Type-C版本收錄的 《請你記得》（）一曲是由所有在唱片錄製時尚未被編入Team H與Team KIV的研究生所共同演唱的歌曲。有別於Type-A與-B中所收錄的另外兩首隊曲，研究生分隊所演唱的此曲並沒有拍攝對應的MV。
詳細的參與成員名單如下：
研究生：荒巻美咲、伊藤來笑、岩花詩乃、宇井真白、上野遙、草場愛、栗原紗英、坂本愛玲菜、田中美久、筒井莉子、深川舞子、外薗葉月、矢吹奈子、山內祐奈、山下愛蜜莉（）
歌曲與選拔成員 > 因為喜歡你

收錄於劇場版中的《因為喜歡你》（）一曲是此張單曲唱片中唯一並非新曲的作品，其原曲為收錄在AKB48第14張單曲《RIVER》中、由秋元康作詞、織田哲郎作曲的B面曲《因為喜歡你》（），但在將曲名與部分歌詞改成博多腔（日语：）之後，用作Team H的「博多傳奇」（）公演曲目之一，並在此次首度收錄作為單曲唱片的B面曲。參與此曲演唱的成員名單與《櫻花，大家一起來品嚐》完全相同，且因為劇場版並不附DVD，因此此曲並沒有另行拍攝對應的MV。
註釋

↑  在此之前，包括多田愛佳、指原莉乃、兒玉遙、宮脇咲良等部分成員曾因入選AKB48的單曲選拔之故，以AKB48或48集團成員的身份參與《Music Station》的演出。
↑  預計成立Team KIV的訊息是在2014年1月11日的演唱會活動中宣布，但分隊實際上要到單曲發行之後的4月才正式開始運作。
↑  已讀無視（）是一個日文資訊科技用語，意指使用社群網路服務發送訊息，收訊者雖然已看到來訊但卻沒作任何回應的無視或忽略行為。在日本的網路流行語中，經常根據其發音「」（Kidoku Suruu）而縮寫為「KS」。
↑  由於隊伍異動的決定是在唱片相關的印刷品都已定稿的狀態下才公佈，因此谷真理佳是以預定升格正式成員的身份名列Team KIV成員名單中，雖然實際上她是移籍SKE48後才升格正式成員。
↑  在2014年2月24日所舉行的「AKB48集團大組閣祭」（）中，由於進行了跨姊妹團體的成員調度矢吹奈子、田中美久、草場愛與深川舞子四名研究生被補升格成為正式成員，但在錄製唱片時仍然是參與研究生分隊的曲目。
參考文獻

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↑  . oricon. 2014-03-19  [2014-03-19]. （原始内容存档于2014-03-19）.
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1 2 3 4  . MyNavi News. 2014-02-08  [2014-02-15]. （原始内容存档于2014-02-08） （日语）.
1 2 3  . 體育日本. 2014-02-14  [2014-02-15]. （原始内容存档于2019-11-29） （日语）.
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↑   (新闻稿). 東京單軌電車官方網站. 2014-02-20  [2014-03-17]. （原始内容存档于2014-02-21） （日语）.
↑  . HKT48官方YouTube頻道. 2014-03-05  [2014-03-17]. （原始内容存档于2019-05-13） （日语）.
↑  . HKT48官方YouTube頻道. 2013-11-20  [2014-02-15]. （原始内容存档于2020-11-07） （日语）.
↑  . 柔滑美肌本舖官方YouTube頻道. 2014-02-27  [2014-03-17]. （原始内容存档于2020-12-28） （日语）.
↑  . 秋吉優花官方Google+. 2014-03-03  [2014-03-10]. （原始内容存档于2019-03-24） （日语）.
平家物語 (動畫)

此條目介紹的是2021年-2022年播放的日本動畫。关于动画所改编的13世紀的日本文學著作，请见「」。
| 平家物語 |
| --- | --- |


假名: 

類型: 歷史
電視動畫
原作: 古川日出男譯《平家物語》
導演: 山田尚子
剧本统筹: 吉田玲子
編劇: 吉田玲子
人物原案: 高野文子
人物設定: 小島崇史
音樂: 牛尾憲輔
音樂製作: 波麗佳音
動畫製作: Science SARU
製作: 《平家物語》製作委員會
播放電視台: 富士電視台（+Ultra）
播放期間: 網路：2021年9月16日－11月24日 電視：2022年1月13日—3月24日
网播放: 亞洲 bilibili（參與製作）
話數: 全11話
動漫主題－電子遊戲主題－ACG專題－模板說明
《平家物語》（日语：／ Heike Monogatari），是一部由Science SARU製作的日本動畫劇集，改編自古川日出男的譯本《池澤夏樹 個人編集 日本文學全集09 平家物語（日语：）》，而這便是古典文學平家物語的現代日語譯本。
各話列表

| 話數 | 日文標題 | 中文標題 | 分鏡 | 演出 | 作畫監督 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 |  | 非平氏者非人 | 山田尚子 | 山田尚子 | 小島崇史 |
| 2 |  | 俗世繁華夢中夢 | 雪村愛 | 雪村愛 | 小島崇史、太田里香、 村越麻海、一居一平 |
| 3 |  | 鹿谷陰謀 | ちな | ちな | 小島崇史、今岡律之（パインジャム）、 秋竹齊一、齊藤佳子、 宮かなえ、五十子忍 |
| 4 |  | 無文之舉 | 雪村愛、山田尚子 | 戶澤俊太郎 | 小島崇史、村越麻海、 宮かなえ、五十子忍、 高瀨言 |
| 5 |  | 橋合戰 | モコちゃん | モコちゃん | 小島崇史、堀江由美、 秋竹齊一、モコちゃん、 平野翔 |
| 6 |  | 遷都 | 日下部智津子 | 長友孝和 | 小島崇史、迎千葉瑠、 佐藤沙名榮、內村瞳子、 吉田徹 |
| 7 |  | 清盛之死 | 長友孝和 | 雪村愛 | 小島崇史、堀江由美、 佐藤沙名榮、內村瞳子、 迎千葉瑠、大庭幸子、 林可為、佐藤祐子 |
| 8 |  | 離都 | 長友孝和 | 長友孝和 江崎好繪 | 堀江由美、北田久登、 秋竹齊一、江崎好繪、 佐藤沙名榮、田川裕子、 內村瞳子、吉田徹 |
| 9 |  | 平家流離 | 竹下良平 | 竹下良平 | 小島崇史、秋竹齊一、 內村瞳子、上武優也、 平野翔 |
| 10 |  | 壇之浦 | 山代風我 | 山代風我 | 村越麻海、迎千葉瑠、 北田久登、塚本あかね、 那須野文 |
| 11 |  | 諸行無常 | モコちゃん 山田尚子 | 山田尚子 | 小島崇史、秋竹齊一、 堀江由美、內村瞳子、 宮かなえ |
參考來源

↑  Rafael Antonio Pineda. . 動畫新聞網. 2021-09-02  [2021-10-20]. （原始内容存档于2021-11-03）.
↑  阿Lu. . 巴哈姆特. 2021-09-03  [2021-10-20]. （原始内容存档于2021-10-22）.
外部連結

官方网站
官方网站 （日語）
平家物語的X（前Twitter）帳戶
|  论 编Science SARU |
| --- | --- |
電視動畫:  別對映像研出手！  平家物語  幽零幻鏡  膽大黨 
劇場動畫:  春宵苦短，少女前進吧！  宣告黎明的露之歌  乘浪之約  犬王  你的顏色 
網路動畫:  惡魔人 Crybaby  超級小白（日语：）  日本沉沒2020  星際大戰：視界  歪小子史考特：火力全開 
|  论 编+Ultra |
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2018:  秋：INGRESS THE ANIMATION 
2019:  冬：revisions  春：凱洛與塔斯黛  秋：BEASTARS（第1期） 
2020:  冬：空挺Dragons  春：动物新世代 BNA  夏：大欺诈师 
2021:  冬：BEASTARS（第2期）  春：席斯坦 -The Roman Fighter-  夏：暗夜第六感 2041（日语：）  秋：Muv-Luv Alternative（第1期） 
2022:  冬：平家物語  春：Estab Life Great Escape  秋：Muv-Luv Alternative（第2期） 
2023:  冬：大雪海的卡納  夏：不死少女的謀殺鬧劇  秋：神明选拔（第1期） 
2024:  冬：金屬口紅  春：格斗实况  秋：神明选拔（第2期） 
2025:  冬：青春特調蜂蜜檸檬蘇打 
电影:  大雪海的卡納 星之賢者 (2023)  BLOODY ESCAPE -地獄的逃走劇- (2024) 
相关条目:  富士電視台  NoitaminA  Blue Lynx（英语：） 
 Category
郭禹

成汭（？—903年），又名郭禹，青州人，唐末五代时任荆南节度使。
生平

早年浪蕩，因醉酒杀人，遂落髮為僧，亡命天涯，加入奉国军节度使秦宗权麾下，被其手下收为养子，改名“郭禹”。當時荆南遭兵禍，人口頓減。唐僖宗朝，投奔荆南节度使陈儒，被任命为裨校。淮南节度使高骈手下大将张瓌、韩师德因受吕用之排挤，投靠荆南，陈儒命他们討伐朗州刺史雷满，张瓌反回兵杀陈儒，自称节度使。张瓌对郭禹的勇武颇为忌惮，郭禹于是率千余人南奔归州，据城自称刺史，招徕流亡，勤加训练，拥有精兵三千人。
曾投降黄巢的原蔡州节度使秦宗权垂涎荆南富庶，遣其弟秦宗言来攻，张瓌固守二年之久，城中死者相继，以至人相食，但秦宗言最终不能攻克，退兵。886年，秦宗权又命山南东道留后赵德諲包围江陵，张瓌向郭禹求救，郭禹与峡州刺史潘章联兵来援，赵德諲退走。887年十二月，赵德諲再次围攻江陵，城中力疲，复州长史陈璠斩张瓌出降。赵德諲破城后，尽掠城中财物，留下大将王建肇守城。888年四月，郭禹从归州出兵，先袭破清江，擒守将牟权，再攻江陵，击败王建肇，王建肇逃奔黔州，郭禹接管荊南。
郭禹恢复姓名为成汭，重用贤士贺隐，勤政爱民，招集流亡人士，减免赋税，養兵五萬人，稱雄一方。徐彦若有詩：“南海黄茅瘴，不死成和尚。”
后朝廷任成汭为荆南节度使，后又封检校太尉、中书令、上谷郡王。903年，淮南节度使杨行密攻打驻守鄂州的武昌军节度使杜洪，杜洪求救于宣武军节度使朱全忠，朱全忠通知成汭和武安军节度使马殷、武贞军节度使雷彦威一同出兵相救。成汭不听掌书记李珽劝阻率舰队去鄂州想夺淮南的地盘，但未至鄂州，马殷、雷彦威就合兵攻取江陵，劫掠人财。成汭因此军心涣散，所率船隻又被杨行密部将李神福烧毁，无家可归，投水自杀。除江陵被雷彦威占领外，夔、施、忠、万四州也被西川节度使王建兼并，成汭的基业毁于一旦。
成汭晚年，诸子因被成汭岳父所指控，都被成汭亲手杀害，成汭因而绝嗣。906年夏，朱全忠和山南东道节度使赵匡凝上表称成汭死于国事，请唐哀帝在荆门为他立庙，获得批准。朱全忠建立后梁后，因成姓犯其父朱诚名讳，以成姓为周文王之后，追改成汭为周汭，赠太师。
注釋

↑  《北梦琐言》卷五《徐相讥成中令》
↑  《册府元龟》卷九三九《总录部·讥诮》
參考書目

《旧五代史》卷一七《成汭传》
菲利 (內布拉斯加州)

| 菲利 Filley |
| --- | --- |
村

 菲利在蓋奇縣及內布拉斯加州的位置（以紅色標示）
菲利菲利在內布拉斯加州的位置
坐标： 40°17′07″N 96°32′02″W﻿ / ﻿40.28528°N 96.53389°W﻿ / 40.28528; -96.53389
國家: 美国
州份: 內布拉斯加州
縣: 蓋奇縣
面积
 • 总计: 0.28 平方公里（0.11 平方英里）
 • 陸地: 0.28 平方公里（0.11 平方英里）
 • 水域: 0.00 平方公里（0.00 平方英里）
海拔: 428 公尺（1,404 英尺）
人口（2020）
 • 總計: 124人
 • 密度: 443人/平方公里（1,147人/平方英里）
时区: CST（UTC-6）
 • 夏时制: CDT（UTC-5）
郵區編號: 68357
電話區號: 402（英语：）
GNIS ID: 2398876
菲利（英語：）是位於美國內布拉斯加州蓋奇縣的村。
人口

根據2020年美國人口普查的數據，菲利的面積為0.28平方千米，皆為陸地。當地共有人口124人，而人口密度為每平方千米443人。
參考文獻

1 2  . United States Census Bureau.   [2022-05-21]. （原始内容存档于2022-05-28）.
↑  . . United States Geological Survey.
|  论 编蓋奇縣行政區劃 |
| --- | --- | --- |
：比阿特麗斯
| 城市 |  比阿特麗斯  布盧斯普林斯  懷莫爾  | 蓋奇縣在內布拉斯加州的位置 |
| 村 |  亞當斯  巴恩斯頓  克拉托尼亞  科特蘭  菲利  利伯蒂  奧德爾  皮克勒爾  維吉尼亞  | 蓋奇縣在內布拉斯加州的位置 |
| 行政鎮區 |  亞當斯鎮區  巴恩斯頓鎮區  布萊克利鎮區  布盧斯普林斯-懷莫爾鎮區  克拉托尼亞鎮區  埃爾姆鎮區  菲利鎮區  格倫伍德鎮區  格蘭特鎮區  漢諾威鎮區  海蘭鎮區  霍爾特鎮區  胡克鎮區  艾蘭格羅夫鎮區  利伯蒂鎮區  林肯鎮區  洛根鎮區  米德蘭鎮區  尼馬哈鎮區  帕多克鎮區  里弗賽德鎮區  羅克福德鎮區  謝爾曼鎮區  西西里鎮區  | 蓋奇縣在內布拉斯加州的位置 |
| 普查規定居民點 |  霍姆斯維爾  | 蓋奇縣在內布拉斯加州的位置 |
| 非建制地區 |  埃利斯  霍格  克里德  拉納姆‡  羅克福德  | 蓋奇縣在內布拉斯加州的位置 |
| 備註 |  ‡跨縣聚居地  | 蓋奇縣在內布拉斯加州的位置 |
西米恩 (內布拉斯加州)

| 西米恩 Simeon |
| --- | --- |
非建制地區
西米恩西米恩在內布拉斯加州的位置
坐标： 42°36′48″N 100°43′12″W﻿ / ﻿42.61333°N 100.72000°W﻿ / 42.61333; -100.72000
國家: 美国
州份: 內布拉斯加州
縣: 切里縣
海拔: 893 公尺（2,930 英尺）
时区: CST（UTC-6）
 • 夏时制: CDT（UTC-5）
電話區號: 402（英语：）
GNIS ID: 835447
西米恩（英語：）是位於美國內布拉斯加州切里縣的非建制地區。
歷史

西米恩的郵局於1884年設立，其後於1953年停運。
地理

西米恩所處的海拔為高於海平面893米（即2930英呎），而該地所採用的時區為UTC-6，即北美中部时区（CST）。同時該地設有夏令時間，為UTC-6調快一小時，即UTC-5（CDT）。
參考文獻

↑  . . United States Geological Survey.
↑  . Jim Forte Postal History.   [2024-07-17]. （原始内容存档于2024-07-17）.
|  论 编切里縣行政區劃 |
| --- | --- | --- |
：瓦倫泰恩
| 城市 |  瓦倫泰恩  | 切里縣在內布拉斯加州的位置 |
| 村 |  科迪  克魯克斯頓  基爾戈  梅里曼  嫩塞爾  伍德萊克  | 切里縣在內布拉斯加州的位置 |
| 普查規定居民點 |  布朗利  | 切里縣在內布拉斯加州的位置 |
| 非建制地區 |  阿拉伯  喀斯喀特  康特拉  道博伊  埃利  埃爾斯米爾  海爾  歐文  肯尼迪  利特  西米恩  斯帕克斯  撒切爾  | 切里縣在內布拉斯加州的位置 |
| 鬼鎮 |  貝永  | 切里縣在內布拉斯加州的位置 |
羅伊斯·路易士

羅伊斯·奧利佛·路易士（英語：，1999年6月5日—），為美國職棒大聯盟的三壘手，目前效力於明尼蘇達雙城。他是2017年美國職棒大聯盟選秀的選秀狀元。
職業生涯 > 小聯盟

2017年美國職棒大聯盟選秀，路易士以狀元之姿加盟雙城。該年他從新人聯盟出發，並在季中升上1A。隔年他在1A繳出3成15的打擊率，並敲出9轟與53分打點。
2018年7月中，路易士升上高階1A，繳出2成55的打擊率。最後他和隊友Alex Kirilloff一同獲選季後賽明星隊，路易士甚至獲選為中西聯盟的MVP。
2019年，路易士受邀參加大聯盟春訓。該年他入選未來之星明星賽，並於7月升上2A。整季他繳出2成36的打擊率，並敲出12轟與49分打點。
2020年，小聯盟賽事因為COVID-19疫情肆虐全球而暫停。2021年，路易士右膝前十字韌帶斷裂，導致球季報銷。
職業生涯 > 大聯盟

路易士在2022年5月6日登上大聯盟，他在13日敲出大聯盟首轟。他也是雙城隊史第二位生涯首轟就敲出滿貫砲的選手。該年他出賽12場比賽，繳出3成打擊率，並敲出2轟與5分打點。5月底，他右膝前十字韌帶再度斷裂，造成球季報銷。
2023年5月29日，路易士時隔一年傷癒回歸。8月28日，他成為雙城隊史首位練兩天敲出滿貫砲的球員。9月4日，他更是敲出單季第三支滿貫砲。9月15日，他敲出第四支滿貫砲，刷新隊史紀錄。整季他的打擊率為3成13，並敲出6轟與23分打點。最後他在9月獲選為單月最佳球員。
2023年外卡系列賽，路易士在前兩個打數都敲出全壘打。最後他在整個系列賽敲出4轟，與克爾比·帕基特並列隊史第一。
2024年，路易士拉傷股四頭肌，因此錯過開季。
參考資料

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外部連結

球員資訊和成績在MLB，ESPN，Baseball-Reference，Fangraphs（英文）
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| 前任： 米奇·孟尼亞克 | 大聯盟選秀狀元 2017年 | 繼任： 凱西·麥茲  |
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活躍名單:  8 克里斯蒂安·瓦茲奎茲  9 崔佛·拉納奇（英语：）  12 凱爾·法默（英语：）  13 曼紐爾·馬格特  16 史蒂文·歐克特（英语：）  17 貝利·奧柏（英语：）  22 葛里芬·賈克斯（英语：）  23 羅伊斯·路易士  26 麥克斯·克普勒  27 萊恩·傑佛斯（英语：）  30 卡洛斯·桑塔納  31 隆尼·亨利奎茲（英语：）  32 崔佛·理查斯（英语：）  38 麥特·沃爾納（英语：）  44 柯爾·桑德斯（英语：）  47 艾多瓦德·朱里恩（英语：）  49 帕布羅·羅培茲  50 威利·卡斯楚（英语：）  52 澤比·馬修斯（英语：）  56 卡萊布·泰爾巴（英语：）  58 大衛·菲斯塔（英语：）  59 喬安·杜蘭（英语：）  64 荷西·米蘭達（英语：）  66 荷黑·艾爾卡拉（英语：）  78 席米恩·伍茲·理查森（英语：）  82 奧斯汀·馬丁（英语：） 
不活躍名單:  37 路易·瓦蘭（英语：）  53 布倫特·海德瑞克（英语：）  68 藍迪·道布納克（英语：）  74 喬許·溫德（英语：）  85 賈爾·卡馬戈（英语：） 
傷兵名單:  4 卡洛斯·柯瑞亞  19 艾力士·基里尤夫（英语：）  20 克里斯·帕達克  21 安東尼·迪斯克拉方尼  25 拜倫·布克斯頓  41 喬·萊恩（英语：）  48 賈斯汀·托帕（英语：）  54 丹尼爾·杜亞提（英语：）  55 寇迪·方德柏克（英语：）  61 布羅克·史都華（英语：）  72 布魯克斯·李（英语：） 
教練團:  總教練 5 羅科·巴爾德里  板凳教練 33 傑斯·汀格勒（英语：）  助理板凳教練 空缺  投手教練 88 皮特·馬奇（英语：）  助理投手教練 91 路易斯·拉米瑞茲  一壘/接捕教練 35 漢克·康格  三壘教練 40 湯米·華金斯（英语：）  打擊教練 空缺  助理打擊教練 空缺  牛棚教練 -- 寇比·薩格斯（英语：）  教練 -- 比爾·艾佛斯（英语：）  品質管理 75 內特·達曼  牛棚捕手 97 蓋瑞特·甘迺迪  牛棚捕手 98 康納·歐森
自立支援

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自立支援介護（Self-Supporting Care）一詞源自於日本，為重視長者本身的意願，並透過適當的輔助與資源，支持其利用現有的身體功能，來維持原來的生活。如此不僅能夠維持長者日常生活的獨立，並能替社會減少照顧上成本的支出。同時，自立支援本身的核心價值，不僅只是身體層面的照顧，更是涵蓋了個人文化、精神層面以及社會文化層面，讓長者本身能夠找回、提升自主生活的意識。
老人日間照顧服務
發展歷史

最早的自立支援概念來自於北歐，稱之為「復能照顧」(reablement)。而日本於1980年代開始推行，且將「自立支援」納入國家政策，為日本介護保險的核心精神，並有兩大原則包含：所有國人都必須維持自己健康、避免失能；所有服務提供單位必須著重讓長者自立生活。在台灣，自立支援的發展朔於2006年迄今。
萌芽期
台灣首次將自立支援成功在地化為林金立2006年赴日參訪當地長照機構時，首度接觸到此理論，
2010年接觸能力回復設備與自立支援照顧模式的相關運用，
2011年赴日學習理論與技術，
2013年林金立帶領其照顧團隊與日本群馬縣元氣村花水木寮結盟，學習自立支援照顧方法，前後赴日學習交流13次。
導入期
2014年首先於雲林縣長泰老學堂與同仁仁愛之家導入自立支援照顧模式，2015年於同仁仁愛之家燒掉機構內所有的約束帶，宣示落實自立支援照顧不約束的決心，且於同年自立支援理論與技術在台灣照顧機構與日照中心推動成功，並在台灣各縣市推廣。
成長期
2016年6月「民視異言堂-被綑綁的老年」專題報導，在極短的時間內超過百萬人點閱，2016年7月康健雜誌以「照顧革命」為名進行專題報導，隨著各媒體與社會氛圍的關注，形成一股照顧革新的風潮，長照2.0政策也將自立支援納入官方的政策目標。2016年12月自立支援照顧被時任衛生福利部的林奏延部長宣示為未來推動重點。2017年10月，林金立邀請產學先進共同籌組「台灣自立支援照顧專業發展協會」，期望能於台灣各地發展可應用、可延伸、可複製的「照顧學」，奠定台灣自立支援永續發展的基礎。2018年長照服務發展基金將機構導入自立支援納入補助項目，於長照給支付基準中，使自立支援的精神被實際納入。
自立支援的發展不僅在台灣的長照服務中持續深植，鄰近的香港也於2018年開始來台交流並導入，且在TVBS電視台的專題報導之下，引起一股風潮，並快速的發展。2019年，澳門也導入自立支援照顧模式，使得自立支援在華人社會逐漸形成。
理論與實務

理論
自立支援照顧可以說是讓一個人，即使在要人照顧的狀態下，透過照顧者的支持與協助，解決大多數日常生活功能(ADL)的實際問題，提升生活品質(QOL)，盡可能在自己可以做的範圍內，支配自己的生活，過想要過的生活。
1.提升基本照顧
落實自立支援的第一步，就必須把基本照顧做好，尤其是飲水。
高齡者身體的50%是水分，為身體全身體液的媒介物（消化液、淋巴液、血液、尿液、汗液等），與所有身體細胞的生理化學反應均與水分有關，並且運送身體養分、代謝與平衡體溫，亦是體內的潤滑劑（唾液、腸胃道黏液、關節液等）；醫學報告也指出不同程度的缺水會引起以下症狀：
| 缺水百分比(%) | 可能引起的狀況或症狀 |
| --- | --- |
1-2%: 出現意識障礙
2-3%: 引起發燒、影響循環機能
7%: 出現幻覺
10%或以上: 可能有死亡風險
然而，水分的不足也會使得排便不順，造成便秘而需浣腸或者服用軟便劑，過量會產生便意感降低的副作用，進而使排泄功能更加退化。
若長者不喝水則可透過與長者互動、聊天、運動，喝水就會自然增加，且喝水並不只補充水分，過程中會有手的運動、協調、吞嚥與後續排泄的動作，因此幫助長者回復功能的原因即在此。先從喝水開始，逐漸的讓飲食、運動與坐在馬桶上排便都能實踐，去除掉因為照顧不足產生的「廢用症候群」(例如一個長者還能進食、咀嚼，可是手會抖動，很難自己將飯菜送到 自己嘴哩，在以往的照顧，照顧服務員為了追求快速，可能就直接幫長者夾菜、 攪拌、餵食，感覺起來這樣的服務好像很貼心，可是卻會讓長者愈來愈依賴、功能愈來愈退化，到後來原本還有的功能(舉手、擺臂)可能都喪失了，這就是我們在照顧現場常看到的「廢用症候群」，因為不當的照顧造成的功能退化)，真正看到長者缺失的情況，才能擬定更進一步的能力回復照顧計畫。
2.從照顧視野擬定照顧計畫
病理分類在照顧的應用上，可以增加照顧者對長者狀況的理解，但對於自立支援照顧計畫的擬定與執行、幫助仍有其限制，例如照顧者知道長者是因為中風造成失能，也知道FIM分數狀況等，可是在生活照顧中要如何執行能力回復照顧計畫？此時就可以用照顧視野來分類。
照顧視野是從長者的ADL、IADL以及其外顯行為模式，來進行分類分型，再去尋找解決這些問題的對應策略，並進而依此制定照顧計畫，最終以提升生活自主能力為目標。例如失能的長者，可以從他ADL各項的狀態，去擬定對應的照顧計畫，此時照顧計畫就會變得很具體。而失智的長者，也可以從他的外顯行為去分類，而進行對應的照顧策略。以下表格為照顧視野與照顧計畫的過程：
| 次序 | 項目 | 說明 |
| --- | --- | --- |
| 1 | 觀察外顯行為 |  ADL狀況  情緒行為 |
| 2 | 描述失能歷程 |  與失能有關病史  ADL喪失的過程 |
| 3 | 照顧分類 |  ADL進步順序  外顯行為分類 |
| 4 | 策略 |  提升基本照顧  步行訓練  情緒支持 |
而所有的生活自主能力提升，在照顧計畫上則再簡化為四個目標，當這四個目標達成了，可以說基本的獨立生活能力就足夠了，簡化的四個目標如下：
| 項次 | 項目 | 說明 |
| --- | --- | --- |
| 1 | 不要坐輪椅 | 先能從輪椅上站起來，只要能夠扶著欄杆站 10 秒以上，就可 以開始執行到廁所排泄的照顧。 |
| 2 | 不要穿尿布 | 開始定時至廁所自行排泄，換穿彈力褲+小尿片，同時繼續執行站立訓練。 |
| 3 | 不要別人餵食 | 當排泄正常化，站立與步行能力進步，飲食、吞嚥與消化進步，自行進食的能力會逐漸提升。 |
| 4 | 不要別人協助洗澡 | 從100%需要被協助，逐漸降低被協助的比例，最後達到最低限度的看視與穿衣協助。 |
歸納上述，透過照顧視野分類，讓照顧計畫變得具體可實行，也讓照顧工作者的價值更顯得重要。
3.從步行能力提升自立支援整合照顧
最關鍵的就是步行能力的提升，這幾乎可以說是自立支援照顧的最優先重 要目標，步行是日常生活活動(ADL)的基礎，當步行能力喪失，80%的 ADL 將逐漸喪失，反之當步行能力恢復，80%的 ADL 有機會逐漸恢復：
(1)當被照顧者可以步行時，就用不到尿布了，可以自立就可以上廁所不需包尿布。
(2)如果被照顧者無法步行，即使可以自主吃飯，但在移動(步行與移動)仍需要照顧。步行、移動與ADL能力有關的項目：
A.吃飯
B.排泄
C.洗澡
D.購物
E.做家事
(3)步行與排泄、吞嚥的關係
竹內孝仁教授特別指出，步行對於自立支援照顧的重要性，除了是能提升移動到廁所的能力外，同時也因為步行中，會產生站立大腸反射的作用， 促進排便，而且步行能力的提升，也可以改善意識程度，意識程度提升後，對於尿、便意，排泄抑制的排泄訓練，以及去除鼻胃管的吞嚥訓練都有直接的幫助。
步行能力降低的原因，除了因為疾病、意外造成的機能障礙，以及老化原因外，與基本照顧的不足更是息息相關：
A.脫水、水分不足會使步行的穩定性降低，導致容易跌倒，最後造成被約束。
B.營養不足造成低體力、步行持久力降低。
C.長期臥床、久坐，造成下肢運動不足，直接造成步行能力下滑。
4.照顧意識的關鍵-不約束的決心
因為長者衰弱或怕發生危險，使得長者待在床上的時間變多，步行能力降低，造成如廁不便、擔心尿失禁，進而開始穿尿布，而穿上尿布後，更使得行動不方便，讓臥床的時間更久，吞嚥開始出現問題，就可能使用鼻胃管，最終長者意識變得不好，擔心拉扯鼻胃管，約束就發生了。這是在進入失能常見的惡性循環，因此自立支援有三個照顧原則：
(1)不約束
(2)不臥床
(3)不尿布
而上述三原則的關鍵是貫徹不約束的決心，唯有不約束才能思考個別化的照顧方式；倘若約束存在於照顧的選項當中，再怎麼先進的照顧技術、技巧與科技發展就都白費了。
長照機構因不當的約束而對長者造成傷害的例子非常多，包括壓瘡、姿勢性低血壓、循環血量減少、肌肉張力減弱、尿失禁、便秘、約束部位 受傷及產生固定不動的合併症等問題，約束的理由常以預防跌倒、拔管為執行 約束的主要理由，其他如控制老人的問題行為，如煩躁、混亂、遊走或暴力行為、傷害他人及自已、人力不足時，但研究也發現，被約束的老人比未使用約束的老人，跌倒率高出3倍，因為方便照顧，反而造成長者更大的風險。
實務
在實務執行，自立支援可簡單歸納為幾個要點，可供第一線照顧工作者及家屬作為參考。
(一)讓被照顧者做他還能做的事。
(二)與被照顧者或其他工作人員一起討論他還能做到哪些事。
(三)協助被照顧者達成目標，過他想過的生活。
(四)從與被照顧者的溝通交流之中，找到他的興趣、想法、目標以提高他的生活品質。
政策發展

2021年，高齡社會白皮書鼓勵長照機構將自立支援照顧模式納入，並提升智慧科技的應用，以提升機構照顧品質。同年，長照檢討報告也提出日間照顧整合長照與醫療專業，與社區、居家等各項服務做串連，精準的提升長者的自立生活能力。
注釋

↑  「同仁仁愛之家」董事長，台灣自立支援學院創辦人，全方位照顧實務聯盟召集人
參考資料

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外部連結

自立支援學院-致力推動台灣零約束照顧
社團法人台灣自立支援照顧專業發展協會-案例彙編 （页面存档备份，存于）
自立支援照顧的臺灣實踐 （页面存档备份，存于）林金立、余彥儒
支援出院返家到自立生活的社區日間照顧中心——自立支援橘色通關計畫實證成果 （页面存档备份，存于）
高齡者自立支援之照護模式 （页面存档备份，存于）林艷君、黃璉華
機構從事自立支援照顧模式照顧服務員工作壓力、休閒活動與工作績效之研究 （页面存档备份，存于）陳聰堅、林靜媺、林金立
居家機構應用自立支援照顧於失能個案效益之研究 （页面存档备份，存于）張育瑄、林欣蘭
【安老想望】自立支援照顧 讓長者回到本來的生活 （页面存档备份，存于）
AnkeCare創新照顧專欄一覽-專欄作者-林金立 （页面存档备份，存于）
淺談日本「日常生活自立支援事業」[] 王鼎棫
長輩正在著色
水無瀨家

| 水無瀨家 |
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菊
本姓: 藤原北家水無瀨流嫡流
家祖: 藤原親信（日语：）
种别: 公家（羽林家） 華族（子爵）
出身地: 山城國
根据地: 山城國 攝津國島上郡水無瀨
代表人物: 水無瀨兼成 水無瀨兼俊 水無瀨氏信 右衛門佐局 水無瀨静子（日语：）
支系: 七條家（羽林家） 町尻家（羽林家） 櫻井家（日语：）（羽林家） 山井家（羽林家）
 论 编
水無瀨家，是日本公家世族之一，屬於藤原北家隆家流的堂上家；家格為羽林家、親王家。家紋是菊花。
概要

平安時代中期，藤原隆家與兄長伊周因和叔父道長競爭攝關地位失敗，他被貶為出雲權守。後來隆家歸京，次子經輔（日语：）任正二位權大納言，被稱為水無瀨大納言。他的子孫分為五個堂上家，水無瀨家一直持續到明治維新。
戰國時代，水無瀨家一度進入血統斷絕的情況，於是從歌道有名的三條西家迎來養子，令水無瀨家成了善於和歌的一家。明治維新後，水無瀨忠輔敘封子爵，是唯一大阪府出身的華族。
著名人物

水無瀨氏信
右衛門佐局 - 氏信女，江戶城大奧女中
水無瀨靜子（日语：） - 忠輔女，久邇宮多嘉王（日语：）妃
系譜

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附註

↑  三條公冬子、具隆曾孫。
↑  三條西公條次子。
↑  高倉永家次子。
↑  最初是園池（日语：）房季養嗣子。
↑  教成妹（或姊）叔子之夫，實父是廣幡基豐。同時、叔子是以基豐的養女名義嫁給經家的。
↑  裏松勲光次子。
|  论 编堂上家 |
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攝關家:  近衛家  鷹司家  九條家  二條家  一條家 
清華家:  花山院家  大炊御門家（日语：）  三條家（轉法輪三條家）  西園寺家  菊亭家（今出川家）  德大寺家  醍醐家（日语：）  久我家  廣幡家（日语：） 
大臣家:  正親町三條家（日语：）（嵯峨家）  三條西家  中院家 
羽林家:  中山家  難波家（日语：）  飛鳥井家（日语：）  野宮家（日语：）  今城家（日语：）（冷泉家）  松木家（日语：）（中御門家）  持明院家（日语：）  園家  石野家（日语：）  高野家（日语：）  六角家（日语：）  壬生家（日语：）（葉川家）  石山家（日语：）  東園家（日语：）  冷泉家（日语：）（上冷泉家）  冷泉家（日语：）（下冷泉家）  藤谷家（日语：）  入江家（日语：）  水無瀨家  町尻家（日语：）  櫻井家（日语：）  山井家（日语：）  七條家（日语：）  滋野井家（日语：）  河鰭家（日语：）  阿野家（日语：）  橋本家（日语：）  梅園家（日语：）  清水谷家（日语：）（一條家）  正親町家（日语：）  小倉家（日语：）  室町家（日语：）（四辻家）  園池家（日语：）  花園家（日语：）  押小路家（日语：）  武者小路家（日语：）  高松家（日语：）  姉小路家  風早家（日语：）  山本家（日语：）  大宮家（日语：）  裏辻家（日语：）  西四辻家（日语：）  藪家（日语：）（高倉家）  中園家（日语：）  高丘家（日语：）  堀河家（日语：）  樋口家（日语：）  四條家（日语：）  鷲尾家（日语：）  西大路家（日语：）  油小路家（日语：）  山科家（日语：）  櫛笥家（日语：）  八條家（日语：）  岩倉家（日语：）  六條家（日语：）  梅溪家（日语：）  久世家（日语：）  東久世家（日语：）  千種家（日语：）  植松家（日语：）  愛宕家（日语：）  庭田家（日语：）  綾小路家（日语：）  大原家（日语：） 
名家（日语：）:  甘露寺家（日语：）（吉田家）  清閑寺家（日语：）  勸修寺家  坊城家（日语：）  中御門家（日语：）  萬里小路家  葉室家（日语：）  堤家（日语：）（中川家）  池尻家（日语：）  梅小路家（日语：）  穗波家（日语：）  芝山家（日语：）  岡崎家（日语：）  日野家（日语：）  烏丸家（日语：）  柳原家  廣橋家（日语：）  竹屋家（日语：）  日野西家（日语：）  外山家（日语：）  豐岡家（日语：）  裏松家（日语：）  勘解由小路家（日语：）  三室戶家（日语：）  北小路家  平松家（日语：）  長谷家（日语：）  交野家（日语：） 
半家:  富小路家（日语：）  高倉家（日语：）  白川家  五辻家（日语：）  慈光寺家（日语：）  竹內家（日语：）  西洞院家（日语：）  石井家（日语：）  高辻家（日语：）  五條家（日语：）  東坊城家（日语：）  唐橋家（日语：）  清岡家（日语：）  桑原家（日语：）  北小路家（日语：）  舟橋家（日语：）  伏原家（日语：）  澤家（日语：）  藤波家（日语：）  吉田家（日语：）  萩原家（日语：）  錦織家（日语：）  藤井家（日语：）  土御門家（日语：）  倉橋家（日语：）  錦小路家（日语：）
付雪洁

| 付雪洁 |
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出生:  (1987-10-22) 1987年10月22日（37歲）
国籍:  中华人民共和国
教育程度: 武汉大学医学硕士
职业: 视光医师
配偶: 李文亮 （2012年结婚—2020年丧偶）
儿女: 2
医疗生涯
研究领域: 眼科
机构: 武汉市中心医院
 
付雪洁（1987年10月22日—），湖北枣阳人，武汉爱尔眼科医院视光医师，国家二级视光师。其亡夫为武汉市中心医院眼科医生李文亮。
生平

2006年考入湖北医药学院，学习临床医学专业。2010年毕业，同年12月成为武汉爱尔眼科医院的一名眼科医生。在医院实习期间，她与同行李文亮相识，两人后来结为夫妻。
2020年2月7日，其夫李文亮因感染2019冠状病毒病逝世。她通过新闻得知丈夫的死讯，心情一直处于低落状态。当天，爱尔眼科将她列入“爱尔员工关爱计划”，资助其子女的学费及生活津贴。次日下午，她在个人微博发表声明称，自己未发布任何性质的求助信息，也未授权其他人员发布相关信息或接受捐助，新浪微博证实发帖人来自中国境外，实名信息为人肉获得。
5月初，马尔科·卢比奥、汤姆·科顿、本·萨斯、玛莎·布莱克本等美国共和党联邦参议员提议要求把中国驻美国大使馆3505国际广场改名为“李文亮广场”。5月30日，付雪洁微博发文反驳此议案，声明称：“文亮是一名共产党员，深爱他的祖国。他若有知，一定不会允许有人借他的名义来伤害他的祖国。”。6月12日，她在武汉市的一家医院生下一名男婴。