stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
肥胖症
治疗方法

条目：减肥
肥胖症的治療方式包括行為學療法、藥物治療和手術。行為學療法是最主要的治疗方式，也就是透過改變飲食習慣、飲食結構以及運動來達到減肥的目的。合理的饮食控制能在短期内使体重明显下降，但要維持減重的成果經常相當困難，常需要搭配運動以及配合低热量饮食的生活方式。各種低碳水化合物與低脂飲食對健康的幫助似乎沒有差別。在心臟疾病與糖尿病的風險控制上，這些飲食策略也表現地不相上下。長期的減重成功率與生活形態改變率並不高，約為2-20%。一般只有20%的人能长期保持体重不反弹。更进一步的调查发现，67%减重超过体重10%的患者，能在此后一年内维持该体重或者保持继续减重的趋势。体重平均减少大于3kg或者减重大于总体重3%的患者能在5年内保持这一水平。
减肥的好处显而易见，在一项前瞻性调查研究中，主动减肥，不论其体重下降的程度，都能使任何原因所导致的死亡率减少20%。若要控制懷孕期間的體重增加與改善母嬰健康，透過飲食與生活形態的調整是有效的。若心臟病患者有肥胖以及其他疾病風險因子，會建議接受密集的行為諮詢。
治疗方法 > 饮食控制

控制饮食的方法一般分为如下四类：低脂饮食，低碳水化合物饮食，低热量饮食以及极低热量饮食。一份針對六份隨機控制試驗所做出的後設分析發現主要的節食方法（低熱量、低碳水化合物及低脂）在減肥效果上沒有任何差異，都能順利減少二至四公斤。
低脂饮食：主要是减少食物中脂肪的含量，但不减少摄入食物的总量。该方法是美国国家胆固醇教育计划（英语：）中的第1步和第2步。16个试验（持续时间2-12个月不等）的 後設分析结果显示，低脂饮食能使体重减少3.2公斤。
低碳水化合物饮食：指增加食物中脂肪或脂肪和蛋白质的比例，比如Atkins减肥法和高蛋白质饮食法（英语：）。这种方法非常流行，但腎功能略差就不適用（許多人腎功能稍差，但他們沒有任何症狀），且此方法也不为美国心脏协会所推荐。据研究，该方法造成体重下降的原理是使饱足感增加，导致能量摄入减少。
低升糖指數、低升糖負荷飲食：此方法的理論基礎在於血液中胰島素過高與波動會造成食量上升與脂肪堆積，因此認為減少糖分攝取能避免肥胖症發生。
低热量饮食：指每天只摄入800-1500kcal热量，形成能量负平衡，每周可使体重下降0.5公斤。美國衛生研究院（英语：）回顾分析了34个随机对照试验，发现该方法能在3-12个月内减少8%的体重。
极低热量饮食：指每日只摄入400-800kcal热量，严格限制蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，使個體处于长期饥饿状态，每周能使体重下降1.5-2.5公斤。但是會引起瘦素减少、痛风风险增加、和电解质平衡紊乱等不良反应，因此不受广泛推荐。尝试该方法的患者需要在医生的指导下进行，并严格预防并发症的发生。
治疗方法 > 藥物治療

市面已有三種減肥藥已有證據可以長期使用，分別是奧利司他（羅氏鮮）、洛卡色林（英语：）（Belviq）以及芬他命與托吡酯複方（英语：）（Qsymia）。奧利司他能少量減輕體重，平均約為在一到四年間減少2.9公斤，但有相當高的機會產生腸胃副作用，它對腎臟的影響也受到質疑。另外兩種藥物則只在美國上市。洛卡色林平均能在一年內比安慰劑多減少3.1公斤的體重（3%體重），但可能會引發心臟瓣膜的問題。芬他命與托吡酯同時使用也具有某種程度的減重效果，但使用這兩種藥物同樣與心臟問題有關聯。現下還沒有資料能闡明這些減重藥物對肥胖的長期併發症（比方說心血管疾病與死亡）的影響。
治疗方法 > 減肥手術

對肥胖最有效的治療是減肥手術。嚴重肥胖者接受手術後能夠長期減輕體重、改善肥胖相關問題、並降低死亡率。一項研究指出手術能在十年間減輕患者14%-25%的體重（視手術方法而定），且相對於一般減重方法，還能減低29%的死亡率 。不過手術併發症的發生率為17%，並且有7%的病人需要接受第二次手術。因為手術的花費與風險，研究者們正在尋找侵入性較低卻同樣有效的治療方法，比如說在胃中置入佔空間的物體（氣球）來減少胃容量。
流行病學

| 0 | 1 | 2 | 3 |
| --- | --- | --- | --- |
|    <5%   5–10%   10–15%   |    15–20%   20–25%   25–30%   |    30–35%   35–40%   40–45%   |    45–50%   50–55%   >55% |
在近代以前雖然就已經認為肥胖會造成健康問題，但肥胖並不常見，只發生在少數的菁英階級身上。隨著物質生活日益富足，肥胖影響的人數也逐漸增多。1997年世界衛生組織將肥胖視為全球性的流行病。到了2008年，世界衛生組織估計至少有五億的成人（大於10%）有肥胖問題，而女性的肥胖問題又比男性嚴重。在五十至六十歲前，肥胖率都會隨著年齡上升。而美國、澳洲及加拿大的嚴重肥胖比率甚至上升得比整體肥胖率還快。
以往認為肥胖只是已開發國家的文明病，但事實上，開發中國家和已開發國家的肥胖比率都在上升，城市地區的上升比例更為顯著。除了撒哈拉以南非洲、部份赤貧國家和東亞的日本與韓國之外，肥胖在世界各地都已是常見疾病。
歷史 > 英文字源

肥胖的英文「obesity」來自拉丁語的「」，指的是體型大、肥、或渾圓。「Esus」則是「edere」（進食）的過去分詞，並加上前綴修飾字「ob-」（過度地）。據牛津辭典記載，蘭德爾·科特格雷夫（Randle Cotgrave）在1611年首次使用肥胖這個單詞。
歷史 > 歷史上對肥胖的態度

古希臘醫學和古埃及的文獻都將肥胖視為一種疾病。希波克拉底這麼寫道：「肥胖本身不是一種病，但它是其他疾病的前兆。」公元前六世紀的印度外科醫師蘇許魯塔（英语：）認為肥胖與糖尿病與心血管疾病有關，並建議以運動來治療肥胖以及過重體位。
古印度的波斯匿王曾因為發胖而苦，要求釋迦牟尼教他減肥的方法。釋迦牟尼要他節食、節制睡眠、多運動、多思考，保持謙遜的態度。波斯匿王不久就減肥成功。
在歷史長河中，人類大部分的時間都在食物缺乏中求生存，因此視肥胖為財富與繁榮的象徵。在中世紀與文藝復興時代的歐洲高官身上以及古代東亞文明的權貴身上都經常可以見到肥胖的情形。隨著工業革命的發生，人們開始認為國家的軍事經濟力量立基於軍人與工人的體態與力量，人們的平均身體質量指數（BMI）開始從今日視為體重過輕的程度提升至正常範圍。從十九世紀開始，已開發國家人民的平均身高與體重就已經開始上升；到了二十世紀，身高已經達到基因潛力的上限，於是體重的成長就超過身高而開始產生肥胖。1950年代，已開發國家的兒童死亡率因財富的累積而下降，但心臟疾病與腎臟疾病的發生率則隨著體重一起上升。在此同時，保險業發覺了體重與預期壽命間的關聯性，於是調漲肥胖者的保費。
歷史上的許多文化都認為肥胖源自於人格上的瑕疵。在希臘喜劇中，肥胖的角色通常是貪吃的人，也是嘲弄的對象。基督教信仰中認為食物會讓人犯下七宗罪的怠惰（英语：）與色慾兩項原罪。在當代西方文化中，肥胖經常視為不受歡迎的同義詞，也與許多負面刻板印象相關。不論年齡，肥胖的人都可能面對社交上的汙名化，並可能遭受霸凌或同儕排擠，肥胖於是成為歧視的原因。
西方社會並不認為「健康體重」與「理想體重」是同一件事，而且對這兩件事的認識在二十世紀中開始發生變化。「理想體重」的標準自1920年代開始下降：自1922年至1999年間，美國小姐的身高上升了2%，但體重卻下降了12%；但在此同時，人們對「健康體重」的標準則反其道而行：2007年的英國人對於過重的標準，相對於1999年時寬鬆得多。這些變化被認為是因為人們的體脂不斷上升，因此人們開始認為過剩的體脂是一種正常的表現。
在非洲許多地區，仍視肥胖為富裕與健康的象徵，尤其在HIV疫情發生後，這樣的看法變得越來越常見。
歷史 > 藝術

最早的人體雕塑創作於二萬到三萬五千年前，主要都是描繪肥胖的女體。有些人認為維納斯塑像的表現方式象徵的是多產，但也有些人認為這單純是表現創作年代的人們的肥胖程度。在希臘與羅馬的藝術創作中，幾乎見不到肥胖的人物，這或許與他們文化對於適中的追求有關，而希臘羅馬傳統也由多數的基督教歐洲文化所繼承，在他們的創作中，只有低社經地位的角色才會是肥胖的。
自文藝復興時代開始，部分上層階級開始炫耀自己的體胖，在英王亨利八世與亞歷山卓·達·布羅（英语：）的畫像中就能看到這樣的趨勢。知名畫家魯本斯經常描繪魯本斯式的女性全身像，雖然表現上也強調多產，但在他畫中的女性仍然維持沙漏狀的身形。到了十九世紀，整個西方世界對於肥胖的看法開始改變，在肥胖作為財富與地位的象徵許多世紀以後，纖瘦取而代之成為新的追求目標。
社會文化 > 經濟衝擊

肥胖不僅對健康產生影響，也帶來許多其他面向的問題，比方說就業困難。有研究指出，肥胖程度會與個人的薪資高低呈現負相關。肥胖的影響廣及社會中的各個層面，下至個人、公司行號，上達政府。2005年美國醫療支出中有20.6%與肥胖相關，估計為1902億美元；加拿大在1997年時，肥胖佔據了2.4%的醫療支出，達到20億加幣；澳洲2005年有關肥胖的醫療支出高達210億澳幣，過重與肥胖的澳洲人從政府領取了356億澳幣的各式補助。在美國，每年花在食物上的開銷估計則有四百到一千億美元。
目前已有預防肥胖的方案，希望可以降低和肥胖有關疾病的醫療成本。不過人若活的越久，其醫療的費用本來就會提高。因此研究者的結論是減少肥胖有助於提昇公眾的健康，但不太可能減少整體的醫療費用。
肥胖可能帶來社交上的汙名化與就業困難。比起一般體重的人，肥胖的員工較常缺席與請病假，因此對於雇主來說會造成人事成本上升與生產力下降。對於杜克大學雇員進行的研究顯示，身體質量指數（BMI）超過40公斤/平方公尺的雇員申請勞工災害補償保險（英语：）的頻率是常人（BMI介於18.5至24.9公斤/平方公尺）的兩倍，無法工作的日數則比常人多了十二倍。對於BMI大於40的人而言，最常見到的傷害發生在下肢、掌腕、背部，這些傷害通常源自跌倒與攀爬。阿拉巴馬州雇員保險委員會通過一項爭議性的方案，當中規定過重的雇員若不接受減重方案以改善健康，每月就需多付25美元的健康保險費，這個方案在2010年一月開始施行，主要針對BMI超過35公斤/平方公尺且在一年後仍無法改善自身健康狀況的雇員。
部分研究顯示肥胖的人在就職與升遷都比常人困難，即使在同樣工作內容的職位上，肥胖的人的薪資也相對較低（肥胖的女性的薪資較平均低6%；肥胖的男性則低3%）。
肥胖對部分行業（包括航空、醫療、以及飲食）會產生其他附加影響。舉例來說，因為肥胖率的上升，航空公司必須付出更高的燃料費，並面臨加大座位的壓力。光是在2000年，肥胖旅客就讓航空公司多花了2.75億美元。醫療業必須為了肥胖的患者準備特別的設備，比方說升降梯或者是大型救護車（英语：）。餐飲業則面臨他們提供的飲食造成肥胖的訴訟，進而將訴訟成本轉嫁到價格上。2005年美國國會研議立法禁止人民向餐飲業因「造成肥胖」提出訴訟，但並沒有通過。
美國醫學會在2013年將肥胖列入慢性病，希望藉此鼓勵健康保險業者將更多針對肥胖的治療、諮詢、及手術列入給付，如果保險業者願意投資，減肥藥物或基因療法的發展成本門檻也會降低。但由於美國醫學會的分類方式並沒有法律上的強制力，保險業者仍然有拒絕給付肥胖治療與處置的權利。
2014年，歐洲法院認定病態肥胖為殘障，指出若雇員的肥胖狀況使其無法「和其他雇員以平等的立足點，有效且全職的參與工作」，這樣的肥胖就應該視為殘障，而因為肥胖解雇員工也將視同歧視行為。
社會文化 > 體型與認同

肥胖認同運動主要的目的是減少對過重與肥胖者的歧視，有些認同運動者甚至試圖主張肥胖與身體健康並沒有負相關性。主張認同肥胖的團體在二十世紀後半開始增加，國家肥胖認同推廣協會（英语：）成立於1969年，主要的活動範圍在美國，定位為倡議消除體型歧視的人權團體。國際體型認同協會（英语：）則是創立於1997年的非政府組織，它的宗旨是推動體型認同並消除體重歧視，活動範圍廣及全球。這些倡議團體主張肥胖應列入美國殘障者法案，但立法當局則認為肥胖帶來的公共衛生成本超過將肥胖列入這部反歧視法案帶來的好處。
兒童肥胖

對兒童來說，健康的身體質量指數（BMI）範圍會因年齡和性別而有所不同。兒童與青少年的肥胖標準（英语：）是BMI超過95百分位，然而該參考常模來自於1963年至1994年間的研究資料，因此並未計入近年來肥胖率的上升。兒童的肥胖在二十一世紀已經成為一種流行病，不論是在發展中國家或是已開發國家，兒童肥胖率都不斷上升。在加拿大，兒童肥胖率自1980年代的11%爬升到1990年代的30%，在此同期，巴西的兒童肥胖率則自4%上升到14%。
如同成人的肥胖，兒童肥胖也受許多不同的因素影響。飲食習慣改變與運動量下降被認為是近年來兒童肥胖率上升的主要推手。由於兒童肥胖常持續到成人，並與許多慢性病息息相關，肥胖兒童經常需要篩檢是否患有高血壓、糖尿病、高血脂、以及脂肪肝。兒童肥胖的治療主要是改變生活型態以及行為治療，但嘗試增加兒童的運動量的效果並不明顯。目前美國食品藥物管理署並未核准任何藥物用於兒童肥胖。
其他動物

在許多國家，寵物肥胖（英语：）是常見的問題。在美國，有23到41%的狗過重，當中有5.1%達到肥胖的程度；貓的肥胖率則稍高一些（6.4%）。在澳洲，獸醫統計的犬隻肥胖率為7.6%。犬隻肥胖的風險與飼主是否肥胖相關，但貓隻的風險則與飼主肥胖與否無關。
參見

消瘦
超重
世界肥胖日
延伸閱讀

Bhargava, Alok; Guthrie, Joanne F. . British Journal of Nutrition. 2002-12, 88 (6): 719–728. ISSN 0007-1145. PMID 12493094. doi:10.1079/BJN2002739 （英语）.
Bhargava, Alok. . The Journal of Nutrition. 2006-08, 136 (8): 2249–2254  [2021-11-13]. ISSN 0022-3166. PMID 16857849. doi:10.1093/jn/136.8.2249. （原始内容存档于2021-11-13）.
Jebb S. and Wells J. Measuring body composition in adults and children In:Peter G. Kopelman, Ian D. Caterson, Michael J. Stock, William H. Dietz. . Blackwell Publishing. 2005: 12–28. ISBN 1-4051-1672-2.
Kopelman P., Caterson I. An overview of obesity management In:Peter G. Kopelman, Ian D. Caterson, Michael J. Stock, William H. Dietz. . Blackwell Publishing. 2005: 319–326. ISBN 1-4051-1672-2.
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).  (PDF). International Medical Publishing, Inc. 1998  [2016-01-15]. ISBN 1-58808-002-1. （原始内容存档 (PDF)于2011-11-08）.
(PDF). National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE). National Health Services (NHS). 2006  [2009-04-08]. （原始内容存档 (PDF)于2009-04-13）.
Puhl R., Henderson K., and Brownell K. Social consequences of obesity In:Peter G. Kopelman, Ian D. Caterson, Michael J. Stock, William H. Dietz. . Blackwell Publishing. 2005: 29–45. ISBN 1-4051-1672-2.
Seidell JC. Epidemiology — definition and classification of obesity In:Peter G. Kopelman, Ian D. Caterson, Michael J. Stock, William H. Dietz. . Blackwell Publishing. 2005: 3–11. ISBN 1-4051-1672-2.
|  论 编與多鹵代化合物（PHC）及相關的健康問題 |
| --- | --- |
塑化劑：邻苯二甲酸酯類:  DIBP  DBP  BBP（BBzP）  DIHP  DEHP（DOP）  DIDP  DINP 
其他塑化劑:  磷酸酯  三聚氰胺（美耐皿）  酸酐  顺丁烯二酸酐  順丁烯二酸  己二酸酯（己二酸二(2-乙基己)酯及己二酸二辛酯） 
单体:  酚甲烷（BPA，在聚碳酸酯中）  氯乙烯（在PVC中） 
其他添加劑（包括PHC）:  PBDEs（PBDEs）  多氯聯苯 （PCB）  有機錫化合物（Organotins）  PFCs（PFCs） 
健康問題:  致畸物質（Teratogen）  致癌物質  內分泌干擾素  糖尿病  肥胖症 
其他:  塑膠添加劑  塑料回收（英语：）（Plastic recycling）  塑料瓶  多氯双苯并对二𫫇英化合物（Polychlorinated dibenzodioxins, PCDDs）  聚苯乙烯  保麗龍盒  PTFE（聚四氟乙烯）  加州65提案（英语：）（California Proposition 65）  持久性有機污染物  关于化学品注册、评估、许可和限制法案  日本化審法（英语：）  美國有毒物質控制法案（英语：）（Toxic Substances Control Act）  戴奧辛  多氯聯苯  食物中毒  單氯丙二醇  EDTA-2Na  殺蟲劑      食品卫生 
|   |
| --- | --- |
各地:  法国  BnF data  德国  以色列  美国  日本  捷克 
其他:  NARA 
肥胖和BMI的關係：左為正常（BMI小於25），中為過重（BMI介於25至29），右為肥胖（BMI大於30），單位為公斤/平方公尺。
一位嚴重過胖的男性，其BMI為 47 kg/m2：體重 146 公斤，身高 177 公分
左侧是体重正常人的腹部CT。右侧是一名肥胖症患者的腹部CT，请注意其皮下脂肪厚度为36mm。
1961年至2002年世界每人平均熱量攝取量，橫軸為年份，縱軸為每人每天消耗的熱量（千卡）。
1680年胡安·卡雷尼奧·德米蘭達（英语：）的女性繪畫，畫中的女性可能患有普瑞德威利症候群
日本十二世紀後期的病草紙（日语：），描繪一個肥胖的女財主，當時認為肥胖症是富人的疾病
比較二隻老鼠，左側的無法產生瘦素，因此體型明顯和右側的正常老鼠不同
瘦素的分子模型
在中世紀及文藝復興時肥胖是富有的象徵，在上流社會中比較常見，1645年的繪畫
22000至24000年前的维伦多尔夫的维纳斯雕刻
有些設備或服務需要適應肥胖者的需要，例如圖中特別寬的椅子
美國總統威廉·霍华德·塔夫脱常因為過胖而受到諷刺
龙潭区 (勐冒县)

| 龙潭区  隆业区 |
| --- | --- |
区

龙潭区龙潭区在缅甸的位置
坐标：22°54′20″N 99°22′07″E﻿ / ﻿22.9056°N 99.3686°E﻿ / 22.9056; 99.3686
国家:  緬甸
邦:  佤邦
县: 勐冒县
时区: MST（UTC+6:30）
龙潭区（巴饶克佤语：，緬甸語：），又译隆业区，是缅甸佤邦勐冒縣下辖的一个区。
地理

龙潭区位于勐冒县东北部，北接栋玛区，西北接王冷区，西南接岩城区，东南接中国云南省西盟县新厂镇、勐卡镇和岳宋乡。
行政沿革

1992年，佤邦以昆马区、岩城区、王冷区交界地区7个乡析设龙潭特区，由佤邦中央直辖。2008年1月1日，龙潭特区改为龙潭区，划归勐冒县管辖。
行政区划

龙潭区下辖5乡：
合平乡（和平乡）：二村、三村、四村、五村
西古乡
永邦乡：四村、六村
田斯龙乡（石龙乡）：一村、二村
大来老乡：一村
参考资料

↑  龙潭区委办 (编). . 微信公众号勐冒事迹. 2015-06-27  [2024-07-22]. （原始内容存档于2024-12-28）.
↑  鲍尼生 (编). . 微信公众号勐冒传媒. 2019-04-05  [2024-07-20]. （原始内容存档于2024-07-20）.
↑  佤邦新闻局 (编). . 微信公众号佤邦富强之音. 2020-05-02  [2024-06-29]. （原始内容存档于2024-06-29）.
↑  王敬骝 (编). . . 昆明: 云南民族出版社. 2014: 1169-1179. ISBN 978-7-5367-6031-8.
↑  佤邦新闻局 (编). . 微信公众号佤邦富强之音. 2024-09-06  [2024-09-07]. （原始内容存档于2024-09-07）.
混合酸發酵

混合酸發酵（英語：）是一種無氧發酵。其發酵產物由多種酸組成。其發酵成分主要由乳酸鹽，乙酸，琥珀酸和甲酸、乙醇和等量的氫氣和二氧化碳組成。這種發酵通常是由腸桿菌進行的。
外部連結

Mixed acid fermentation
參考

↑  M.Madigan & J. Martinko, 11th edition, (2006) Brock's Biology of Microorganisms, NJ, Pearson Prentice Hall, (p. 352)
欢乐颂 (第三季)

与「」標題相近或相同的条目，請見「」。
《欢乐颂3》（英語：）是由简川訸执导，江疏影、杨采钰、张佳宁、张慧雯及李浩菲领衔主演（排名不分先后），窦骁、王安宇等主演的中国大陆时装剧，于2022年8月11日通过腾讯视频、WeTV及咪咕视频首播，并与东方卫视同步播出。剧集延续了前两部的现实主义风格，讲述欢乐颂小区新搬来同住一层的五个性格各异的女生彼此关怀，互相帮助，共同面对生活里的大小困难的成长经历。
登场人物 > 主要人物

| 演员 | 角色 | 角色简介 |
| --- | --- | --- |
| 杨采钰 | 方芷衡 | 露西。宏泰資產管理公司擔任資深人力資源→離職→平品科技財務部主管 29歲。 學歷：工商管理碩士 擅拳击（綜合格鬥），性格神秘，獨自生活在歡樂頌的一套房子裡，表面看起來不好接近，且不愛與人打交道，所以大家都在猜測她的背景及其它方面的一切，並覺得她很可疑，只有她自己清楚她的計畫，且正努力一步一步實現中。 歡樂頌小區8棟2201租戶。 |
| 张佳宁 | 朱喆 | 吉吉、朱姐。上浦國際酒店房務部經理 32歲。 生活算小康，有自己的一套房，但因為離酒店遠，所以住進歡樂頌，與何憫鴻、余初暉合住。事業方面進入了瓶頸期，因為學歷方面的限制，沒有辦法升職，這是她目前焦慮的地方。而對於前男友陳祖法三番兩次的打擾，深感困擾 歡樂頌小區8棟2202租戶。 (與何悯鸿、余初晖合租) |
| 张慧雯 | 何悯鸿 | 鸿鸿。 正雅傳媒小文案→離職→獨立寫手 24歲。 寫手，目標為文學編輯。被稱為「幸福家庭的小孩」，與朱喆、余初暉合住歡樂頌。情商不太高，總是以自身的觀點議論、批評他人。本性善良，初出茅廬不畏強權，愛多管閒事。筆名「風露清蟬」。 歡樂頌小區8棟2202租戶。 (與朱喆、余初晖合租) |
| 李浩菲 | 余初晖 | 阿初。南鑫數控助理工程師→申光科技工程師 工程師兼職兒童舞蹈老師， 學歷：上交大光學工程系畢業。 與朱喆、何憫鴻同住歡樂頌。佔人便宜類型，總有些小聰明、心直口快。家庭不和睦，母親畏畏縮縮，因此將母親接來歡樂頌同住一間房間。 歡樂頌小區2202租戶。 (與朱喆、何悯鸿合租) |
| 江疏影 | 叶蓁蓁/顏正義 | 蓁蓁 生物中心生化專業副研究員，準科學家，主攻生命科學。是個條件非常優越的女孩子，也因為太亮眼，被人嫉妒，而常遭同事私底下的議論。她獨自生活在歡樂頌的一套房子裡，過著不錯的生活。 歡樂頌小區8棟2203業主。 |
| 窦骁 （加拿大） | 戴维/戴美作 | 富二代，業餘網文作家，"泛海記"作者，筆名"顏正義"。葉蓁蓁跑友（也是雙方父母安排的相親對象），兩人在國外留學相識，一前一後回國。 社區房號：502。 |
| 王安宇 | 李其行 | 宏泰資產管理公司實習生→部門經理助理→離職 北京人，李勳的兒子。在父親的安排下，來到上海的公司磨練，並因此喜歡上Lucy。 |
登场人物 > 主要人物的父母

| 演员 | 角色 | 角色简介 |
| --- | --- | --- |
| 牛飄 | 葉蓁蓁父親 | 技術工程師出身，當年與兩名哥哥，靠著採石場與混泥土公司發家，後來帶著兩名姪子出去投資房地產，因其眼光獨到，而在圈內被人稱為"風水師"。起初因為老友的提議，才答應安排女兒與戴維相親，但在誤以為女兒與戴維關係進展順利後，又擔心戴家夫婦的實際情況會有負面影響，而將其實情告知女兒，並與妻子意見不同，不希望女兒與戴維走得太近。 |
| 于慧 | 葉蓁蓁母親 | 銀行專業出身，掌管葉家財務大權。為了給女兒催婚，介紹戴維與之相親，豈料二人早前在國外便已相識。在得知女兒與戴維只是朋友關係後，與丈夫意見不同，即使知道戴家夫婦情況複雜，也希望女兒盡早嫁人。 |
| 姬晨牧 | 何憫鴻父親 | 愛好攝影，報社記者。 |
| 凌 | 吳慧嫻 | 何憫鴻母親，愛好書法。在得知女兒在工作與人際關係出問題後，前去探望照看，並希望女兒多跟朋友學習待人處事的方式。 |
| 雷漢  | 余大富 | 余初輝父親。幾年前曾到外地打工，並發生外遇，回來後便試圖拋棄妻子與女兒，但即使家暴妻子，也沒能如願逼對方離婚。 |
| 錢潔 | 李月亭 | 余初暉母親。為了躲避丈夫的家暴，被女兒接來歡樂頌小區同住。因一心想要有個家的感覺，所以即使明知會被丈夫家暴，會讓女兒傷心，還是希望回到老家，實際上是因為長期家暴患上斯德哥爾摩綜合症。 |
| 鮑大志 | 戴維父親 | 與妻子原為外貿公司經理，後來二人出來共同開辦工廠經營外貿生意。近年因忍受不了妻子的控制慾，而分居許久，且因為自己出軌，導致夫妻關係破裂。因擔心妻子轉移財產讓自己淨身出戶，所以也一直遲遲沒有提出離婚，並囑咐兒子別讓妻子干預其私生活。 |
| 罗海琼 | 林洁 | 戴維母親。在得知丈夫出軌後，因此前一直希望兒子繼承家業，所以並不願離婚，擔心離婚後丈夫再婚，將財產分給再婚家庭。在得知兒子喜歡葉蓁蓁後，因葉家一直打聽自家的情況，而對其有所不滿，但在了解葉蓁蓁後，有所改觀，並順口給余初晖提供一條解決與上司糾紛的建議。 |
| 張天舒 | 李勳 | 李其行父親。常年利用職權，對女職員進行性騷擾，甚至對包含露西在內的九人，進行過性侵或性侵未遂，而每次都能靠著權勢脫身。 |
| 方曉莉 | 李其行母親 | 在得知丈夫的離譜行徑後，礙於經濟問題，而選擇隱忍。在丈夫被起訴後，因露西的報復殃及了兒子，於是決定不再隱忍，並打算對露西進行報復，卻遭到兒子反對。 |
登场人物 > 其他人物

| 演员 | 角色 | 角色简介 |
| --- | --- | --- |
| 佟悦 | 諸群力 | 余初暉上司。經常利用職務之便，竊取下屬的工作成果。 |
| 呂承珏 | 鍾鵬浩 | 余初暉同事，比其早一年入職。在被停職期間，被陳潮生的同學介紹到申光科技協助設計，因而被李總看上，於是向其推薦余初暉，並與其一同跳槽申光科技。在進入新公司後，開始試圖追求余初暉，卻被果斷拒絕。 |
| 劉啓恆  | 陳潮生 | 余初暉同事，比其早一年入職。在被停職期間，去到杭州崇光科技面試，但在鍾鵬浩的推薦下與余初暉一同去到申光科技面試，並在余初暉的叮囑下，提高薪酬待遇。 |
| 黄觉 | 李总 | 申光科技副總。在鍾鵬浩的介紹下，將其與陳潮生、余初暉三人挖腳進公司。在了解到余初暉出色的團隊整合能力後，有意提拔她拓展業務能力，並向金總推薦其兼任市場部業務專員，同時保留其研發部的職位。在察覺到金總要挖腳余初暉進入市場部後，決定提拔其為研發部組長。 |
| 鐵政 | 陳祖法 | 朱喆前男友，自大學時期交往多年，但因為看不起朱喆工作故分手。近期突然出現，起初向朱喆求復合，後向朱喆要求做擔保，圖謀不軌。 |
| 莎莎 | 余飛雪 | 余飛鵬堂妹，陳祖法未婚妻。在遭到陳祖法騙婚、騙錢後，因夫妻關係而承擔上巨額債務。在朱喆的幫助下，順利起訴陳祖法，與其離婚，但再婚房賣出前，還須四處打工還債，好在有葉蓁蓁的資助，才得以度過最困難的時期。 |
| 高秋梓 | 朱婷婷 | 朱喆的妹妹、朱民傑的二姊。在大姊朱喆的資助下，順利讀完大學，卻養成養尊處優的毛病。在父母與小弟意圖刁難自己婚禮後，以搞砸小弟工作來進行報復。在大姊拒絕參加自己婚禮後，決定與其斷絕姊妹關係。 |
| 原若航 | 朱民傑 | 朱喆、朱婷婷的弟弟。在大姊朱喆的資助下，順利讀完大學，卻養成養尊處優的毛病。在二姊害自己與女友分手後，也刻意刁難二姊的婚禮，卻因為二姊的報復，導致丟了工作。在第五季中，因大姊雙管齊下的逼迫與鼓勵，漸漸學會自力更生。 |
| 金豐 | 張茜 | 何憫鴻的上司。因何憫鴻缺乏應變能力，導致工作上問題頻頻，最終意外導致自己與楊總挪用公款一事，被總部得知。 |
| 李莎 | 林麗 | 在張茜拖欠宋礫一事被爆料到網上後，藉機推波助瀾，並順勢暫時接替張茜工作。在何憫鴻離職後，被查出此前利用公司的公關危機上位，因而被調回總部。 |
| 陶珞依 | 孟編輯 | 因看上戴維的"泛海記"，而與其簽約，但實際上前來簽約的是叶蓁蓁。在宋礫的推薦下，委託何悯鸿發表批評"泛海記"的文章，以此刺激熱度。 |
| 鄒元清 | 宋礫 | 作家兼漫畫家，何悯鸿網友，戴維的書迷。在何悯鸿的推薦下，才同意與其公司簽約，卻發生拖欠稿費的情況，導致二人因此交惡。在何憫鴻離職後，藉此機會向其道歉，已擺脫自己在網上的負面形象。 |
| 王自健 | 羅北笙 | 都都媽的大學同學，余初暉校友。從事金融工作，且事業有成。因眼光過高，而成為全班唯一還單身的同學，於是在都都媽的介紹下，結識了在舞蹈教室授課的余初暉，並在了解後開始追求對方。雖然與余初暉是校友關係，但二人相差十多歲，而被對方稱為師叔。即使被余初暉再三拒絕，也沒有放棄追求，希望能用誠意打動對方。 |
| 王汀 | 孫琴 | 葉蓁蓁同事。因忌妒葉蓁蓁比自己優秀，而處處針對。 |
| 周樂 | 于淼森 | 葉蓁蓁同事。曾跟孫琴合作，試圖找出葉蓁蓁的緋聞證據。 |
| 孫強 | 陶教授 | 葉蓁蓁的上司。因多次私下與葉蓁蓁來往，而被同事誤會二人關係。在葉蓁蓁的介紹下，雇用余初暉母親李月亭擔任父親的保母。 |
| 譚凱 | 金寶瑞 | 金總。此前在國外因稅務官司險些坐牢，但在方芷衡的幫助下得以脫困，因而將自己表妹蔡小姐的身分借給她，讓其隱瞞身分回國，並替其在歡樂頌小區租屋。 |
| 王驍 | 崔先生 | 客串出演，職業試睡員、直播主。因酒店的客房人員用毛巾當抹布擦拭洗手台，而對酒店提出投訴，並由朱喆出面處理。 |
| 趙倩 | 韓杉青 | 韓大姐，歡樂頌小區4棟住戶。因父母行動不便，加上女兒懷孕，而為家務所累，為此找上月亭來自家擔任保母工作。 |
| 鄭毓芝 | 韓老太太 | 韓杉青母親。因中風導致行動不便，需要有人照顧日常生活。 |
| 朱泳腾 | 季總 | 平品科技首席執行官CEO，露西新公司老闆。兩年前與一群專業買手創辦了平品科技，因此對待下屬相當接地氣，並不會因為是女性就差別對待，並在了解到露西的業務能力後，先後將財務部與法務部都交由其管理。 |
電視劇原聲帶

| 曲序 | 曲目 |  | 作曲 | 演唱 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | 我遇見（片头曲） | 陳星池 | 任雅靜 | 劉惜君 |
| 2. | 守護你（片尾曲） | 姚欣岑、任丁一 | 任雅靜 | 胡夢周 |
| 3. | 不相忘（插曲） | 任雅靜、趙素冰 | 任雅靜 | 胡夏 |
| 4. | 不期而遇（插曲） | 任雅靜、趙素冰 | 任雅靜 | 吳宣儀 |
| 5. | 拾光（插曲） | 任雅靜、趙素冰 | 任雅靜 | 房東的貓 |
收視率

| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
 中国 東方衛視   首播收视率 （CSM59 4+）
| 集數 | 播出日期 | 收视率 | 收视份额 | 排名 | 備註 |
| 1-2 | 2022年8月11日 | 1.158 | 5.077 | 4 | 上星首播 |
| 3 | 2022年8月12日 | 0.903 | 3.892 | 5 |  |
| 4 | 2022年8月13日 | 1.140 | 5.083 | 4 |  |
| 5 | 2022年8月14日 | 1.131 | 4.960 | 4 |  |
| 6-7 | 2022年8月15日 | 1.029 | 4.502 | 6 |  |
| 8-9 | 2022年8月16日 | 1.064 | 4.712 | 6 |  |
| 10-11 | 2022年8月17日 | 1.276 | 5.488 | 6 |  |
| 12-13 | 2022年8月18日 | 1.261 | 5.222 | 4 |  |
| 14 | 2022年8月19日 | 1.435 | 6.194 | 2 |  |
| 15 | 2022年8月20日 | 1.659 | 7.307 | 2 |  |
| 16 | 2022年8月21日 | 1.956 | 8.280 | 1 |  |
| 17-18 | 2022年8月22日 | 1.349 | 5.597 | 4 |  |
| 19-20 | 2022年8月23日 | 1.302 | 5.469 | 5 |  |
| 21-22 | 2022年8月24日 | 1.596 | 6.688 | 3 |  |
| 23-24 | 2022年8月25日 | 1.621 | 6.695 | 1 |  |
| 25 | 2022年8月26日 |  |  |  |  |
| 26 | 2022年8月27日 | 1.744 | 7.277 | 2 |  |
| 27 | 2022年8月28日 | 1.485 | 6.193 | 3 |  |
| 28-29 | 2022年8月29日 | 1.413 | 5.777 | 4 |  |
| 30-31 | 2022年8月30日 | 1.393 | 5.657 | 3 |  |
| 32-33 | 2022年8月31日 | 1.466 | 5.982 | 3 | 上星收官 |
数据由广视索福瑞提供，调查范围为四岁以上之观众。
以上收视排名包括央视在内。
数据来源：卫视这些事儿
相關條目

歡樂頌 (電視劇)
歡樂頌 (第一季)
欢乐颂 (第二季)
欢乐颂（第四季）
檢索增強生成

檢索增強生成（英語： ) 是赋予生成式人工智能模型資訊檢索能力的技术。檢索增強生成最佳化大型语言模型(LLM) 的交互方式，讓模型根据指定的一组文件回應使用者的查詢，并使用这些資訊增强模型从自身庞大的静态训练数据中提取的資訊。檢索增強生成技術促使大型語言模型能够使用特定领域或更新後的資訊。應用案例，包括讓聊天机器人訪問公司內部資料，或来自權威來源的事實資訊。
参考

↑  Gao, Yunfan; Xiong, Yun; Gao, Xinyu; Jia, Kangxiang; Pan, Jinliu; Bi, Yuxi; Dai, Yi; Sun, Jiawei; Wang, Meng; Wang, Haofen. . 2023. arXiv:2312.10997  [cs.CL].
諾蓋人

| 諾蓋人 |
| --- | --- |

總人口
約22萬
分佈地區
 俄羅斯: 90,666
 土耳其: 90,000
語言
俄語、諾蓋語
宗教信仰
伊斯蘭教遜尼派
諾蓋人的旗幟。
諾蓋人（諾蓋語：Ногай,  /noˈɣaj/, plural: Ногайлар,  /noɣajˈlar/）是北高加索達吉斯坦共和國及烏拉爾河一帶居住的突厥族羣，曾經在欽察汗國分裂後有自己的汗國。全世界的諾蓋人有221000人。廣義上的諾蓋人有103萬，在阿斯特拉罕韃靼人、高加索韃靼人、西伯利亞韃靼人、哈薩克人弘吉剌，吉爾吉斯人也有諾蓋部落，立陶宛也有，分4部落：ak nogay、kara nogai、astarkan nogai、achikulak nogay，下有若干小部落，除NOGAYBAK，全部信仰伊斯蘭教。
分布

主要分布于俄罗斯联邦、罗马尼亚、土耳其三个国家，在摩尔多瓦、乌克兰（ 克里米亞共和國）、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦、保加利亚、立陶宛、约旦、美国都有为数不多的诺盖人分布。目前俄罗斯联邦的诺盖人约有10万，土耳其有9.5万诺盖人、罗马尼亚有1.2万诺盖人，乌克兰克里米亚约有6000人，摩尔多瓦约有2000人，保加利亚约有1000人，哈萨克斯坦有400多人，乌兹别克斯坦有200多人。諾蓋人有兩支，在黑海以北隨克里米亞汗國，里海以北有自己的領袖。
他們有四個人口較為多的大部落：bujak、edisan、jambulak、edishkul一個核心部落曼吉特，還有5個人口較多部落：mansur(曼蘇爾)、kypchak(欽察)、karamuzra、tokhtam、novruz人口較多。
bucak諾蓋人居住在多瑙河至德涅斯特河之間
cedsan諾蓋人居住在德聶斯特河至布格河之間。
Camboyluk諾蓋人居住在克里米亞半島
Cedişku住在克里米亞半島以北
庫班諾蓋居住在阿速海一帶
除此之外，諾蓋還有以下分支
Ak Nogays（白诺盖）：主要分布在俄罗斯联邦卡拉恰伊-切尔克斯共和国，人数约1.52万。因为他们毗邻库班河而居，所以又得名库班诺盖（Kuban nogays），Ak Nogays 说诺盖语的 Aknogay 方言，语言受到邻近的阿巴扎人、切尔克斯人（卡巴尔达人）、卡拉恰伊人和巴尔卡尔人的影响。
Nogaybaks（诺盖巴克）：主要分布在俄罗斯联邦伏尔加－乌拉尔盆地的韃靼斯坦共和国和其它几个州，另外一些人定居在巴什科尔托斯坦和车里雅宾斯克州的上乌拉尔地区，混居在鞑靼人中的Nogaybaks，语言带有浓重的鞑靼口音，定居在巴什基爾Nogaybaks，带有巴什基尔人口音。大部分Nogaybaks目前信仰东正教(他們是唯一不信伊斯蘭教的諾蓋人)，也成為了哥薩克。有一些是突厥化的马札儿人。
Astrakhan (Hajitarkhan) Nogays（阿斯特拉罕诺盖）：在伏尔加河下游延伸地区，也就是今天俄罗斯联邦的阿斯特拉罕州，定居着3万多诺盖人，他们叫做阿斯特拉罕诺盖，其下又分为4个部落，分别是 Kundura (Karakash 或Karaagash)、Kundrovets、Utar-Alabugaty、Yurt (Kara üyli)。其中 Yurt 部落分布在 Privolzhsk 地区，Kundrovets 部落分布在 Tuluganovka 村，Karagash 部落分布在克拉斯诺亚尔斯克区以及邻近地区，Utar-Alabugaty 部落邻近卡尔梅克共和国的地区。Yurts、Kundrovets、Utar-Alabugaty 3个部落来自大诺盖汗国，17世纪初逃避卡尔梅克人迁到阿斯特拉罕地区。Karagash 部落是18世纪末由库班的小诺盖汗国迁到这里。文化和语言上，Yurt部落受到伏尔加中部的喀山鞑靼人和米薩鞑靼人的强烈影响。Karagash部落受到的其它民族影响比较少，因为他们认为外部世界的环境相对堕落，由于邻近卡尔梅克人，Utar-Alabugaty 部落在文化上也受到这些蒙古人的影响。
Qara (Kara) Nogays（黑诺盖）：又叫做东方诺盖，他们是最大的诺盖部落，也是唯一保留游牧生活方式的诺盖，黑诺盖约有4万人，说诺盖语的Karanogay方言。主要分布在达吉斯坦共和国的 Khasavyurt 地区，在达吉斯坦北部沿库玛河下游延伸到下库玛和下特雷克之间的地区，黑诺盖部其下有若干个分支部落，分别是 Kïpshak、Nayman、Terik、Ming、katay、Khasav-Yurt、Baba-Yurt，还有受到库梅克人影响的库梅克诺盖（kumyk Nogays）3个部落——the Aksay (Yakhsay)、Kostek、Tarki (Targu)，库梅克诺盖分布在捷列克河和苏拉特河之间的狭长地带
Achikulak Nogays（阿奇库拉克诺盖）：也叫做诺盖本部。主要分布于俄罗斯联邦的斯塔夫罗波尔边疆区，集中在斯塔夫罗波尔边疆区的 Achikulak、Neftekumsk 两个地区，阿奇库拉克诺盖有3个大部落，分别是 Jemboyluk（Jambulak）、Yedisan（Edisan）、Yedishkul（Edishkul、Cedişkul、Jedishkul）、他们说的是诺盖语中部方言。Yedishkul部落有个旁支定居在克里米亚半岛，叫做Cedişkul (Jedishkul)诺盖，Jemboyluk部落也有部分人分布在乌克兰的克里米亚北部地区。Yedisan 和 Jemboyluk 大部落下面还有若干个小部落，如：欽察、明格、弘吉剌、Manghit（Mangït）、Keneges、康里（Kanglï）、乃蠻、Uygïr、Ïrgaklï、As、烏孫、Kos tamgalï、Kazankulak、Ashamaylï，Burkit、Qitay 等部落，这些小部落之下还细分为许多世系，如 Nayman 下面的世系(uruy)就有 Moynapa、Harnalïk、Hazan ulï、Shursha、 Kalimerden、Üshkübi、Ökresh、Bakay、Keli avil。
Beshtav-Kum Nogays：这支诺盖部落也分布在斯塔夫罗波尔边疆区，其下又分为 Beshtav、Kum、Kara murza 3个部落。
Crimean Nogays（克里米亚诺盖）：Crimean Nogays 主要分布在乌克兰的克里米亚共和国。克里米亚诺盖包括3个主要的部落，分别是 Crimean、Cedişkul、Jemboyluk，他们和克里米亚鞑靼人的 Barin、阿兒渾、欽察部落彼此交错分布，他們也是克里米亞汗國騎兵的重要組成部分。
Khazar (Kaz) Nogays（可薩人诺盖）：他们原来是隶属于可薩汗国的诺盖部落，哈扎尔汗国覆灭后，他们迁到亚速海滨，这是一支混有卡尔梅克血统的诺盖人，他们大体分布在亚速海、黑海北岸地区，主要集中在乌克兰境内的黑海沿岸地区，也有部分定居在斯塔夫罗波尔边疆区，可薩部落一般和 Jemboyluk 部落交错居住在一起
车臣共和国、印古什共和国境内的诺盖部落：主要有 Kasay、Kaspulat（Kasbulats）、Mansur、Novruz、Tokhtamïsh（Tokhtam）、Ishterek 等部落。
他們之中有很多突厥蒙古部落在哈薩克汗國中可以找到：弘吉剌、欽察、康里、乃蠻、克烈、契丹。
族源和歷史

諾蓋人得名自朮赤家族的宗王那海，在公元1300年到1400的期间，诺盖部落并没有凝聚力，他们是草原地区的流浪者。因而他们被草原上其他的的邻居看不起，大部分突厥人还认为诺盖人倾向于接受来自其他氏族叛逃和流亡的人。一位作家因此形容诺盖人是草原上的吉普赛人。他們本來支持阿斯特拉罕汗國，在被俄羅斯人併吞後，改為支持克里米亞汗國。他們保護汗國北方。许多諾蓋人迁徙到克里米亚半岛，以作为汗國的骑兵。定居在那里，他们的贡献有助形成克里米亚鞑靼人，他們也有農業。他們的諾蓋汗國被哈薩克汗國的哈克納扎爾汗擊敗吸收，成為小玉茲的主要組成部分。在16至17世紀時聚居烏拉爾河以東，有自己的君主，首都在烏拉爾河河口，薩萊楚克城阿特劳（也是贾尼别克、哈斯木的陵地）。他們的生活方式是放牧馬與駱駝、捕捉斯拉夫人給克里米亞韃靼人販賣至土耳其帝國與布哈拉汗國。他們當中主要部落曼吉特來自蒙古忙兀惕部。
在17世紀，卡爾梅克人受準噶爾推擠，前往南俄與黑海以北，小玉茲的諾蓋人與哈薩克人不敵，前往北高加索平原和克里米亚汗国、奥斯曼帝国。有些诺盖集团寻求俄罗斯驻军的保護。余下的突厥游牧部族，成为卡尔梅克汗的附庸。之后俄罗斯吞并克里米亚，诺盖畜牧土地被占领的斯拉夫人定居，因为他們没有永久居留。
俄羅斯没收他們的土地，通过各种方式，例如焚烧帐篷，迫使他們定居。1783年，俄羅斯總督屠殺數千庫班諾蓋人，有些前往安納托利亞，有些前往車臣與達吉斯坦、印古什、烏拉尔河草原融合在當地人之中。诺盖人主要分布在达吉斯坦北部，诺盖人一直希望要建立他们自己的民族国家而脱离达吉斯坦。现今诺盖人的历史领土由达吉斯坦（达格斯坦）、卡拉恰伊-切尔克斯、斯塔夫罗波尔边疆区和阿斯特拉罕四个联邦主体分别占据。诺盖民族主义者力图统一这些地区，以便使诺盖人拥有自己的自治地方。
語言

諾蓋語屬于突厥語族西突厥語群的欽察語支。
參看

諾蓋語
諾蓋汗國
註釋

↑  Minahan, James B.  2nd. Santa Barbara, CA: Greenwood/ABC-CLIO. 2016: 302. ISBN 978-1-61069-953-2.
1 2  Minahan, James. . Greenwood Publishing Group. 2000: 493–494  [2023-10-29]. ISBN 978-0-313-30984-7. （原始内容存档于2023-09-28）.
↑  （英文）http://www.ethnologue.com/show_language.asp?code=nog （页面存档备份，存于） 民族語網站對諾蓋語的簡介
外部連結

Crimean Tatars and Nogais in Turkey（页面存档备份，存于）
Nogais Lack of Employment Opportunities in Russia
|  论 编突厥語族群 |
| --- | --- |
 麥斯赫特土耳其人  阿爾泰人  阿瓦尔人  阿夫沙尔  亞塞拜然族  巴尔卡尔人  巴什基爾人  楚利姆鞑靼人  楚瓦什人  克烈  克里米亞韃靼人  欽察人  多尔干人  杜格拉特  加告茲人  土耳其裔伊拉克人  伊朗的亞塞拜然人（英语：）  卡拉恰伊人  卡拉伊姆人  卡拉卡尔帕克人  卡拉帕帕赫人  葛逻禄  哈薩克族  哈卡斯人  哈拉吉  可萨人  呼羅珊突厥人（英语：）  奇茲爾巴什  基马克  克里姆查克人  庫曼丁人  庫梅克人  柯尔克孜族  克里雅人  利普卡韃靼人  乃蛮  諾蓋人  烏古斯人  卡什加人  撒拉族  沙陀  土耳其裔敘利亞人  鞑靼人  鐵連吉特人  铁列乌特人  图巴拉尔人  托法人  图哈人  图瓦人  突騎施  土尔克人  土耳其人  沙比爾人 土耳其裔埃及人  保加利亞土耳其人  土耳其裔塞浦路斯人  科索沃土耳其族  土耳其裔馬其頓人  羅馬尼亞的土耳其人  西色雷斯的土耳其人（英语：）  土庫曼人  维吾尔族  乌孜别克族  回鹘人  雅库特人  裕固族 
|  论 编 俄罗斯的民族 |
| --- | --- |
印欧语系: 俄羅斯人 (俄罗斯族穆斯林) · 烏克蘭人 (庫班烏克蘭人 · 西伯利亞烏克蘭人) · 哥萨克人 · 亚美尼亚人 · 白俄罗斯人 · 奥塞梯人 · 罗姆人 · 摩爾多瓦人 · 塔吉克人 · 希臘人 · 波蘭人 · 立陶宛人 · 保加利亞人 · 拉脫維亞人 · 高加索塔蒂人 · 庫爾德人 · 印度人 · 尼泊爾人 · 帕米尔人 · 巴基斯坦人 · 伏尔加德意志人 · 囉哩人
高加索語系: 车臣人 · 卡巴爾達人 · 達爾金人 · 印古什人 · 列茲金人 · 格魯吉亞人 · 拉克人 · 塔巴萨兰人 · 阿迪格人 · 阿巴扎人 · 魯圖爾人 · 阿古尔人 · 阿布哈茲人 · 查胡尔人 · 切尔克斯人 · 阿瓦尔人（安第人（俄语：） · 阿赫瓦赫人（俄语：） · 巴格拉瓦尔人（俄语：） · 波特里赫人（俄语：） · 查马拉尔人（俄语：） · 戈德贝尔人（俄语：） · 卡拉塔人（俄语：） · 挺蒂人（俄语：） · 希努赫人（俄语：） · 赫瓦尔什人（俄语：） · 浑兹布人（俄语：） · 贝志塔人（俄语：） · 阿尔奇人）
乌拉尔语系: 萨米人 · 卡累利阿人 · 维普斯人 · 英格里芬兰人 · 伊喬里亞人 · 沃茨人 · 愛沙尼亞人 · 塞托人 · 莫尔多瓦人（埃尔齐亚人 · 莫克沙人） · 乌德穆尔特人 · 马里人（山地马里人（俄语：）） · 科米人 · 埃涅茨人 · 涅涅茨人 · 汉特人 · 曼西人 · 謝爾庫普人 · 恩加納桑人
突厥语系: 鞑靼人 · 巴什基爾人 · 楚瓦什人 · 哈薩克人 · 阿塞拜疆人 · 雅库特人 · 庫梅克人 · 图瓦人（托贾人） · 托法人 · 多尔干人 · 图巴拉尔人 · 阿爾泰人 · 卡拉恰伊人 · 烏茲別克人 · 巴尔卡尔人 · 土耳其人 · 諾蓋人 · 哈卡斯人 · 绍尔人 · 土庫曼人 · 吉爾吉斯人 · 加告茲人 · 克里米亞韃靼人 · 維吾爾人 · 楚利姆鞑靼人
蒙古语系: 布里亚特人 · 卡尔梅克人
满-通古斯语系: 鄂溫人 · 鄂溫克人 · 涅吉达尔人 · 乌德盖人 · 奥罗奇人 · 满洲人 · 那乃人 · 烏爾奇人 · 鄂罗克人
楚科奇-堪察加語系: 楚科奇人 · 科里亚克人 · 伊捷尔缅人 · 克列克人 · 阿留特人 · 楚凡人
亚非语系: 犹太人 (高加索犹太人 · 阿什肯纳兹犹太人 · 米兹拉希犹太人) · 阿拉伯人 (高加索阿拉伯人 · 中亞阿拉伯人（英语：） · 俄羅斯穆斯林（俄语：） · 伊拉克人（英语：）) · 亚述人
爱斯基摩-阿留申语系: 尤皮克人 · 阿留申人
汉藏语系: 漢人 · 東干人 · 塔兹人
叶尼塞语系: 凯特人 · 尤格人
东北亚语言 （有争议）: 日本人（库页岛日本人） · 朝鮮人（高麗人 · 庫頁島朝鮮人 · 俄羅斯的北朝鮮人） · 阿伊努人 · 尼夫赫人
南亚语系: 越南人
其他語系: 尤卡吉尔人（楚凡人） · 非裔俄羅斯人
另見俄羅斯土著少數民族列表
諾蓋部落的游牧地區。橙色：15世紀末諾蓋汗統治下的諾蓋汗國；黯橙色：16世紀末在乌拉尔河/亞克河上的殘餘部落；淺橙色：17世紀中葉從卡爾梅克人遷徙後在北高加索斯塔夫罗波尔边疆区和达吉斯坦共和国的大部落；粉紅色：位於黑海一帶的小玉茲；黃色：布哈拉汗国(阿斯特拉罕王朝)。
流行搖滾

| 流行搖滾 |
| --- | --- |
風格起源: 搖滾樂 流行樂
文化起源: 1950年代末期的英國和美國
典型樂器: 電吉他、電貝斯、鼓、主唱、鍵盤、合成器
類型分支
英國入侵 - 情緒核  - 新浪潮 - 流行金屬 - 流行龐克 - Power pop - 衝浪搖滾 - Synthpop
其他主題
流行文化 - Power pop
流行搖滾（英語：）是流行樂與搖滾樂的混合音樂，特色是使用平易近人的流行風格、明亮歌詞以及吉他為基礎的歌曲。流行搖滾有著許多不同的定義，從「樂觀的搖滾音樂」到「流行樂的一個分支」。學者認為流行樂和搖滾樂常處於相反立場：流行樂的反對者常稱流行樂為華而不實的商業產品，而搖滾樂的擁護者則主張搖滾樂是真實、真心、反商業的音樂。這種說法帶著濃重的主觀性，有失偏頗，其實任何音樂種類都有著真實、真心、自主創作以及合作研究創作的表現形式。也同樣存在著一些華而不實的作品。而且不管是流行樂還是搖滾，任何一種音樂都跳不出藝術商品的圈子。
定義

《American Popular Music》 這本書定義流行搖滾為樂觀的搖滾音樂，代表歌手有艾爾頓·強、保羅·麥卡尼、艾佛利兄弟二重唱、洛·史都華、芝加哥樂團和彼得·弗蘭普頓。 相反地，音樂評論家 George Starostin 將流行搖滾定義為流行樂的一個分支，使用平易近人的流行風格、明亮歌詞以及吉他為基礎的歌曲。Starostin 主張大部分被稱為「power pop」的音樂都是屬於流行搖滾的分支。他認為流行搖滾中充滿感情的內容是「音樂的次要部份！」
評論家 Philip Auslander 認為，比起英國，美國流行樂和搖滾樂之間的差異更為明顯。他認為美國的流行樂是發源於如派瑞·柯摩等的白人歌手，而搖滾樂則是來自搖滾（Rock and Roll）等受到黑人影響的音樂。Auslander 指出，流行搖滾的概念，與原來彼此對立的流行樂與搖滾樂是不同的。Auslander 和其他學者如 Simon Frith（英语：） 和 Grossberg，主張流行樂常被認為是不真實、虛假、商業化的一種娛樂型態。而搖滾樂則是真實的、真心的、反商業的音樂，還有一個很顯著的特點：搖滾樂的內容對於社會人文有批判性的獨到見解。并強調由歌手或樂團自己創作，演奏的技巧，和「與聽眾的連結」。
Simon Frith 對於50年代到80年代流行音樂歷史的分析，遭 B. J. Moore-Gilbert 的批評。他認為 Frith 和其他學者太過強調「搖滾樂」的角色，在每個新音樂類型的字尾都加上「搖滾」。因此，當受到民謠影響的音樂開始在60年代發展，Frith稱他為「民謠搖滾」，而70年代的音樂則稱之為「流行搖滾」。Moore-Gilbert 認為這不合理的方式將搖滾樂放在頂點，讓受到其他音樂影響的特色成為搖滾樂核心的附屬品。
代表藝人

關於「流行搖滾」的分類是非常主觀的，音樂評論家及新聞工作者對於哪組團體或藝人該被歸類於流行搖滾也有相當不同的看法。《告示牌》雜誌提供一個觀點去歸類出70年代至2000年代的「流行搖滾」藝人。
代表藝人 > 1970年代

《告示牌》雜誌認為這時代的流行/搖滾表演者或團體有傑克森五人組、三狗夜合唱團、艾爾頓·強、黛安娜·羅絲、比吉斯、佛利伍麥克、唐娜·桑瑪、比利·喬爾、奧莉薇亞·紐頓-強等等。
《大英百科全書》稱比吉斯為「開啟了70年代末期迪斯可時代的英裔澳洲流行搖滾團體」。
代表藝人 > 1980年代

根據《告示牌》雜誌的看法，1980年代早期的流行/搖滾表演者或團體有霍爾與奧茲、史提夫·汪達、麥可·傑克遜和菲爾·柯林斯。 1980年，隨著迪斯可的沒落，「掙扎的音樂產業找尋能填補這段空白的事物」，並且提升低落的銷售量。在這段期間，「輕鬆」的流行音樂是市場主流。音樂評論家麥可·葛羅斯稱以下這些歌曲是「商業的棉花糖」：奧莉薇亞·紐頓-強的《Magic》；克里斯多夫·克羅斯的《Sailing》；霍爾與奧茲的《You've Lost That Lovin' Feeling》等等。空中補給「如蜜糖般的流行搖滾」暢銷歌如《All Out Of Love》，是這段期間「攻佔排行榜的最佳方程式」。
1980年代中期之後，《告示牌》列出 雪兒、羅克塞、布萊恩·亞當斯、比利·歐生、U2、麥可·傑克遜、威豹等等，是這十年較重要的流行搖滾藝人。瑪丹娜是在整個1980年代都極為重要的流行搖滾藝人。
代表藝人 > 1990年代

《告示牌》雜誌認為1990年代的流行/搖滾表演者或團體有王牌合唱團。之後則有韓氏兄弟、野薑花合唱團以及一些R&B歌手。
代表藝人 > 2000年代

《告示牌》雜誌認為這時代的流行/搖滾藝人包括羅比·威廉斯、流行龐克藝人眨眼182、All Time Low、男生愛女生、全美反對陣線、深紅瑪蒂納、洛斯帕飛、SR-71、義和國、The Blackout（英语：）、就是要可愛、The Academy Is...（英语：）、天使頻道、艾薇兒·拉維尼、+44、德瑞克·貝爾、軋車手樂團、小飛俠樂團、We The Kings（英语：）、Jack's Mannequin（英语：）、強納斯兄弟、打倒男孩、迪斯可癟三、紅粉佳人、帕拉摩爾、凱莉·克萊森、地鐵站樂團、t.A.T.u.、雙面維若妮卡、黛咪·洛瓦特、威瑟樂團和飛葉樂團及魔力紅等等。