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全價值營養
概念 > 全價值營養

全價值營養一詞起初是在50年代由國際食物與營養成分研究協會（IVG）開始使用，當時已經包含生態的觀點。在1956年在一篇刊物提到：「我們認為健康的全價值營養是基於以生態為導向的農牧業和園藝，包括順應天性、和諧畜牧的養殖。」
現今全價值營養學的概念是來自營養學者克勞斯·萊茨曼、卡爾·馮·克貝爾和托馬斯·門勒於1981年發表並最近2003年更新。克勞斯·萊茨曼和其同事於90年代在吉森大學舉出有關全價值營養對健康有益的科學證據「吉森全價值營養研究」（德語：）。
全價值營養的定義－因為提出者位處吉森，所以稱為「吉森公式」（德語：）：
全價值營養是一個以植物為主（奶素）的飲食方式，優先選擇低加工的食品。將高健康價值且新鮮的食物製備成適宜好消化的菜餚。主要食材為蔬菜、水果、全穀類、馬鈴薯、豆類、奶品及乳製品，此外可以包含少量的肉、魚和蛋。建議攝取豐富的未加熱的新鮮食物，約佔食物總量的一半。  除了健康適宜性外，也必須基於永續發展的理念，考量糧食系統的環境、經濟和社會適宜性，使用有機農業、在地及當季產品的食品。此外也必須注重展品的環保包裝，使用與發展中國家公平交易的產品。全價值營養應支持全世界的高生活品質－尤其是健康、環境保護、公平經濟關係與社會正義。
全價值營養由吉森的營養學者基於比歇爾-本納和科拉特的營養學論述所建立的。他們相信儘可能少加工的食物含有天然成分的「完整價值」而因此稱為「全價值」。他們將科拉特主導的全價值飲食一詞改為全價值營養。吉森的營養模型將食物由原本的六層改為分成四層，從「未／少加工」（非常值得推薦）到「過度加工」（不值得推薦），沒有提供營養素的攝取建議。
穀類中應優先選擇全穀類（德语：）產品，奶類跟乳製品攝取適量就好，最好選擇鮮乳或巴氏殺菌的全乳。肉類、魚類和蛋的攝取列在非必須的等級，但也不需完全避免，可適度每週吃兩餐肉類、一餐魚和兩顆蛋。香腸完全不建議，內臟則由於環境汙染應少吃。由於糖和甜味劑可能導致肥胖和糖尿病，所以要避免。
每天飲建議一半為生食（德语：），因為生食含有較多重要的物質。然而並非所有的人都適合生食，尤其是老年人的生食比例比例應降低。食物添加劑基於健康風險則應避免。
全價值營養中第四類不值得推薦的食物特別為營養添加劑、冷凍食品、基改食品（新穎食品（德语：））、薯條、大豆萃取物如「黃豆肉」、黃豆蛋白、黃豆卵磷脂、氫化人造奶油、煉乳、再制奶酪、碳酸飲料、香精和甜食。
但全價值營養模型不單純是建立在營養科學的概念之上，更包含了意識形態的元素及政治和環保的論述。營養攝取除了健康適宜性外也應考慮環境與社會適宜性，因此應優先考慮當地的產品。盡可能的避免吃肉同樣也是出於生態環境上的考量，尤其是因為穀類和豆類（特別是黃豆）是可以直接取代肉、奶和蛋類產品，而做為人類的食物，這樣可以在同樣大小的耕地餵養更多的人，因為從植物性飼料轉變成動物性產品時會流失65-90％的蛋白質和食物能量。
依著社會正義的理念，全價值營養也提倡具互助思維的消費者購物型態，例如優先選擇「公平貿易」的產品，也批評歐盟的「農業保護主義」，並拒絕基因工程技術、新穎食物（德语：）和食品輻射照射。
吉森的營養學者們為他們的營養學設立七個準則：
適宜好消化的菜餚
優先選用植物性食品（以奶素為主的餐食）
優先選用低加工的食品及豐富的新鮮食品
有機生產的食品
當地當季的農產品
環保包裝的產品
公平貿易的食物
現今在大部分的德語營養諮詢單位，如德國營養學會（德语：）、消費者組織、獨立健康諮詢協會（德语：），都推薦符合全價值營養或全價值營養學的飲食方式。
缺点 > 未處理食品的概念

未經處理的「原始」食物比處理過的食物健康的觀點並沒有科學證據。很多食物是在人類在經過長久的歷史中學習到如何適當的製備之後才變為可食用。全價值飲食避免了食物變性，卻忽略了胃酸酸性pH值的變性作用。
很多食物如馬鈴薯、豆類或米都是必須經由烹煮才能食用。可見生食論述的部分無法闡釋怎樣程度的飲食方式是「健康」的。
科拉特的六種價值食物分類也不盡然合理：例如瘦肉視為加熱處理過的（第四級），內臟卻算在抽取的物質（第六級）；川燙的豆類被視為未加熱的（第一級），果汁卻是加熱過的（第四級）；水果茶算是未加熱，麥芽咖啡卻列在加熱過的食物；而貝類則被分在機械性改變的食物類別裡。
缺点 > 耐受性

全價值營養－尤其是有高比例的生菜－會對某些人造成嚴重的脹氣或消化不良。就此問題，提倡全價值營養的代表馬克斯·奧托·布魯克誤認為新鮮食物和全穀麵包是因為加了工業製成的精糖而造成耐受不良，並且建議在將飲食方式轉換成全價值營養飲食時徹底避免任何精糖。
食品化學家烏多·波爾默（德语：）也針對耐受問題指出，植物還有特定成分可以抵禦害蟲，這些特定成分只有在經過加工製備（例如加熱或發酵）才可以充分去除，此外全價值營養的纖維量比例較高。
「時而有單一案例，尤其是慢性疾病患者，因為這樣的飲食方式病情短暫獲得改善，但大多數人會在一開始遇到嚴重的消化問題，抱怨強烈疼痛的脹氣和未成形的發臭糞便；這些是因為腸內菌分解的過程中，無法消化或是難消化的高纖維飲食會產生有毒的發酵醇和生物胺，長期下來會傷害腸黏膜和位於腸道的免疫系統。因此對大多數人來說，這種飲食型態長期來看是不合適、甚至有害的。」
效用

定期地從全穀類食物攝取更多的纖維素，能降低血膽固醇的幅度有限。對於預防大腸癌作用的研究結果則不一致：一項由五個介入型研究所做的綜合分析指出沒有任何預防大腸癌的作用，相反地歐洲癌症營養前瞻性調查研究（EPIC-Studie）證實高纖維的飲食可以降低約40％的大腸癌風險。德國營養學會建議每天攝取至少30克纖維素，最好來自於全穀類、蔬菜、新鮮或乾燥的水果和堅果。
參考文獻

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↑  vgl. Udo Pollmer/Susanne Warmuth a.a.O., S. 325 ff.
NGC 4090

| NGC 4090 |
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SDSS拍摄的NGC 4090.
观测资料（J2000 曆元）
星座: 后发座
赤经: 12h 05m 27.9s
赤纬: 20° 18′ 32″
紅移: 0.024460
徑向速度: 7333 km/s
距离: 340 Mly（104 Mpc）
属于: NGC 4065星系群
视星等 (V): 14.85
特征
类型: Sab
大小: ~135,000 ly（41.4 kpc） (estimated)
角直徑 (V): 1.2 x 0.5
其他名称
UGC 07077, PGC 038288, MCG +04-29-015
參見：星系、星系列表
NGC 4090是一个位于后发座的螺旋星系，距离地球3.4亿光年，1864年5月2日由海因里希·路易·达雷发现，属于NGC 4065星系群，有一个活动星系核。2018年4月5日，人们在星系内发现Ia超新星SN 2018aqh。
参考

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汤普金斯广场公园

| 汤普金斯广场公园 |
| --- | --- |

基本資料
類型: 公園
位置: 纽约市曼哈顿字母城
: 40°43′35″N 73°58′54″W﻿ / ﻿40.72639°N 73.98167°W﻿ / 40.72639; -73.98167
面積: 10.5英畝（4.2公頃）
紐約市公園和娛樂部
地圖
纽约市内的位置

汤普金斯广场公园（Tompkins Square Park）是美国纽约市的一个公园，面积10.5-英畝（4.2-公頃），位于曼哈顿东村字母城。这是一个方形的公园，北到东10街，东到B大道，南面是东7街，西到A大道。
历史 > 19世纪

汤普金斯广场公园距离东河不远，最初是一片沼泽地，后来被填平。1834年开辟为广场，1850年公园开放。汤普金斯广场公园得名于美国副总统丹尼尔·D·汤普金斯（1817-1825）。
历史 > 20世纪

到了20世纪80年代，汤普金斯广场公园成为纽约社会问题的代名词。当时的公园是一个高犯罪率的地区，无家可归者者的帐篷，也是非法毒品交易和海洛因使用的中心。
40°43′33.9″N 73°58′54.8″W﻿ / ﻿40.726083°N 73.981889°W﻿ / 40.726083; -73.981889﻿ (Hare Krishna Tree)]]
参考

↑  Strausbaugh, John. . The New York Times. 2007-09-14  [2008-08-25]. （原始内容存档于2021-03-29）.
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. Curbside Media.   [2018-05-23]. （原始内容存档于2016-03-03）.  A documentary chronicling the lives of twenty people living in Tompkins Square.
Tompkins Square Park information （页面存档备份，存于） at the New York City Department of Parks and Recreation
1776年地图
2012年夏季奧林匹克運動會越南代表團

2012年夏季奧林匹克運動會越南代表團（越南语：／）會參加2012年7月27日至8月12日在英國倫敦舉行的第三十屆奧林匹克運動會。他們共派出19位運動員參與11個項目。
人員安排

| 項目 | 男子 | 女子 | 合計 |
| --- | --- | --- | --- |
| 田徑 | - | 2 | 2 |
| 羽毛球 | 1 | - | 1 |
| 擊劍 | 1 | - | 1 |
| 體操 | 1 | 2 | 3 |
| 柔道 | - | 1 | 1 |
| 划船 | - | 2 | 2 |
| 射擊 | 1 | 1 | 2 |
| 游泳 | 1 | 1 | 2 |
| 跆拳道 | 1 | 1 | 2 |
| 舉重 | 1 | 1 | 2 |
| 角力 | - | 1 | 1 |
| 合計 | 6 | 12 | 18 |
比賽成績 > 田徑

条目：2012年夏季奧林匹克運動會田徑比賽
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 預賽> 成績 | 預賽> 排名 | 決賽> 成績 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 20公里競走 | 阮氏清福 | Nguyễn Thị Thanh Phúc | 不適用 | 不適用 |  |  |
| 跳高 | 楊氏越英 | Dương Thị Việt Anh |  |  |  |  |
比賽成績 > 羽毛球

条目：2012年夏季奧林匹克運動會羽毛球比賽
| 選手姓名 （漢字/國語字） | 項目 | 小組賽> 對手 比數 | 小組賽> 對手 比數 | 16強> 對手 比數 | 半準決賽> 對手 比數 | 準決賽> 對手 比數 | 決賽> 對手 比數 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 阮進明 (Nguyễn Tiến Minh) | 男子單打 |  譚雨涵（比利时） 胜 2-1 |  卡夏普·帕魯帕利（印度） 负 0-2 | 未能晉級 | 未能晉級 | 未能晉級 | 未能晉級 | 未能晉級 |
比賽成績 > 擊劍

条目：2012年夏季奧林匹克運動會擊劍比賽
| 項目 | 選手姓名（漢字） | 選手姓名（國語字） | 64強賽> 對手 分數 | 32強賽> 對手 分數 | 16強賽> 對手 分數 | 8強賽> 對手 分數 | 準決賽> 對手 分數 | 決賽> 對手 分數 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 個人鈍劍 | 阮進日 | Nguyễn Tiến Nhật |  |  |  |  |  |  |  |
比賽成績 > 體操

条目：2012年夏季奧林匹克運動會體操比賽
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 體操器械> 自由體操 | 體操器械> 鞍馬 | 體操器械> 吊環 | 體操器械> 跳馬 | 體操器械> 雙杠 | 體操器械> 單杠 | 資格賽> 成績 | 資格賽> 排名 | 體操器械> 自由體操 | 體操器械> 鞍馬 | 體操器械> 吊環 | 體操器械> 跳馬 | 體操器械> 雙杠 | 體操器械> 單杠 | 決賽> 成績 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 個人全能 | 范福興 | Phạm Phước Hưng |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 體操器械> 自由體操 | 體操器械> 跳馬 | 體操器械> 高低杠 | 體操器械> 平衡木 | 資格賽> 成績 | 資格賽> 排名 | 體操器械> 自由體操 | 體操器械> 跳馬 | 體操器械> 高低杠 | 體操器械> 平衡木 | 決賽> 成績 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 個人全能 | 潘氏河清 | Phan Thị Hà Thanh |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 跳馬 | 潘氏河清 | Phan Thị Hà Thanh | 不適用 |  | 不適用 | 不適用 |  |  | 不適用 |  | 不適用 | 不適用 |  |  |
| 個人全能 | 杜氏銀蒼 | Đỗ Thị Ngân Thương |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
比賽成績 > 柔道

条目：2012年夏季奧林匹克運動會柔道比賽
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 64強賽> 對手 分數 | 32強賽> 對手 分數 | 16強賽> 對手 分數 | 8強賽> 對手 分數 | 準決賽> 對手 分數 | 復活賽首輪> 對手 分數 | 復活8強賽> 對手 分數 | 復活準決賽> 對手 分數 | 銅牌賽> 對手 分數 | 決賽> 對手 分數 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 48公斤級 | 文玉秀 | Văn Ngọc Tú |  薩拉‧梅內澤斯（巴西） L 0002-0021 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 | 未晉級 |
比賽成績 > 划船

条目：2012年夏季奧林匹克運動會划船比賽
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 預賽> 時間 | 預賽> 排名 | 複賽> 時間 | 複賽> 排名 | 8強賽> 時間 | 8強賽> 排名 | 準決賽> 時間 | 準決賽> 排名 | 決賽> 時間 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 輕量級雙人雙槳 | 范氏諧 范氏草 | Phạm Thị Hài Phạm Thị Thảo |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
比賽成績 > 射擊

条目：2012年夏季奧林匹克運動會射擊比賽
男子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 資格賽> 成績 | 資格賽> 排名 | 決賽> 成績 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 10公尺空氣手槍 | 黃春榮 | Hoàng Xuân Vinh | 582 | 9 | 未晉級 | 未晉級 |
| 50公尺手槍 | 黃春榮 | Hoàng Xuân Vinh |  |  |  |  |
女子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 資格賽> 成績 | 資格賽> 排名 | 決賽> 成績 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 10公尺空氣手槍 | 黎氏黃玉 | Lê Thị Hoàng Ngọc |  |  |  |  |
| 25公尺手槍 | 黎氏黃玉 | Lê Thị Hoàng Ngọc | 379 | 21 | 未晉級 | 未晉級 |
比賽成績 > 游泳

条目：2012年夏季奧林匹克運動會游泳比賽
男子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 預賽> 時間 | 預賽> 排名 | 準決賽> 時間 | 準決賽> 排名 | 決賽> 時間 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 100公尺蝶式 | 黃貴福 | Hoàng Quý Phước |  |  |  |  |  |  |
女子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 預賽> 成績 | 預賽> 排名 | 準決賽> 成績 | 準決賽> 排名 | 決賽> 成績 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 200公尺仰泳 | 阮氏映圓 | Nguyễn Thị Ánh Viên |  |  |  |  |  |  |
| 400公尺混合泳 | 阮氏映圓 | Nguyễn Thị Ánh Viên | 4:50.32 | 28 | 不適用 | 不適用 |  |  |
比賽成績 > 跆拳道

条目：2012年夏季奧林匹克運動會跆拳道比賽
男子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 16強賽> 對手 分數 | 半準決賽> 對手 分數 | 準決賽> 對手 分數 | 復活賽> 對手 分數 | 銅牌賽> 對手 分數 | 決賽> 對手 分數 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 58公斤級 | 黎黃州 | Lê Huỳnh Châu |  魏辰洋（中华台北） (2) 负 1-5 | 未能晉級 | 未能晉級 | 未能晉級 | 未能晉級 | 未能晉級 | 11 |
女子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 16強賽> 對手 分數 | 8強賽> 對手 分數 | 準決賽> 對手 分數 | 復活賽首輪> 對手 分數 | 銅牌賽> 對手 分數 | 決賽> 對手 分數 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 67公斤級 | 周黃耀玲 | Chu Hoàng Diệu Linh |  |  |  |  |  |  |  |
比賽成績 > 舉重

条目：2012年夏季奧林匹克運動會舉重比賽
男子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 抓舉> 成績 | 抓舉> 排名 | 挺舉> 成績 | 挺舉> 排名 | 總成績 | 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 56公斤級 | 陳黎國全 | Trần Lê Quốc Toàn | 125公斤 | 6 | 159公斤 | 2 | 284公斤 | 4 |
女子
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 抓舉> 成績 | 抓舉> 排名 | 挺舉> 成績 | 挺舉> 排名 | 總成績 | 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 53公斤級 | 阮氏翠 | Nguyễn Thị Thuý | 85公斤 | 8 | 110公斤 | 7 | 195公斤 | 8 |
比賽成績 > 角力

条目：2012年夏季奧林匹克運動會角力比賽
| 項目 | 選手（漢字） | 選手（國語字） | 32強賽> 對手 分數 | 16強賽> 對手 分數 | 8強賽> 對手 分數 | 準決賽> 對手 分數 | 復活賽第一輪> 對手 分數 | 復活賽第二輪> 對手 分數 | 銅牌賽> 對手 分數 | 決賽> 對手 分數 | 決賽> 排名 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 自由式48公斤級 | 阮氏縷 | Nguyễn Thị Lụa |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
註釋

↑  Staff.  [Fencer Nguyễn Tiến Nhật takes the flag at the Olympics]. tin247.com. 2012-06-16  [2012年7月17日]. （原始内容存档于2019-12-24） （越南语）.
外部連結

[https://web.archive.org/web/20120729170929/http://www.voc.org.vn/The-Van-Hoi-Mua-He-2012-London/cbo.vn 2012年夏季奧林匹克運動會越南代表團於越南奧林匹克委員會官網介紹 （越南文）
2012年夏季奧林匹克運動會越南代表團Archive.is的存檔，存档日期2013-01-03 （英文）
格蘭維爾 (麻薩諸塞州)

| 格蘭維爾 Granville |
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鎮

 格蘭維爾在漢登縣及麻薩諸塞州的位置（以紅色標示）
格蘭維爾格蘭維爾在麻薩諸塞州的位置
坐标： 42°04′00″N 72°51′43″W﻿ / ﻿42.06667°N 72.86194°W﻿ / 42.06667; -72.86194
國家: 美国
州份: 麻薩諸塞州
縣: 漢登縣
面积
 • 总计: 111.40 平方公里（43.01 平方英里）
 • 陸地: 109.30 平方公里（42.20 平方英里）
 • 水域: 2.10 平方公里（0.81 平方英里）
海拔: 209 公尺（686 英尺）
人口（2020）
 • 總計: 1,538人
 • 密度: 13.8人/平方公里（35.8人/平方英里）
时区: EST（UTC-5）
 • 夏时制: EDT（UTC-4）
郵區編號: 01034
電話區號: 413（英语：）
GNIS ID: 618183
格蘭維爾（英語：）是一個位於美國麻薩諸塞州漢登縣的鎮。
人口

根據2020年美國人口普查的數據，格蘭維爾的面積為111.40平方千米，當中陸地面積為109.30平方千米，而水域面積為2.10平方千米。當地共有人口1538人，而人口密度為每平方千米14人。
參考文獻

↑  . . United States Geological Survey.
↑  . 美国人口调查局.   [2011-05-14]. （原始内容存档于2013-09-11）.
NGC 2537

| NGC 2537 |
| --- | --- |
GALEX以紫外線拍攝的NGC 2537。
观测资料（J2000 曆元）
星座: 天貓座
赤经: 8h 13m 14.6s
赤纬: +45° 59′ 23″
紅移: 431 ± 1 公里／秒
视星等 (V): 12.3
特征
类型: SB(rs)dm
角直徑 (V): 1′.7 × 1′.5
其他名称
UGC 4274, PGC 23040, 阿普 6
參見：星系、星系列表
NGC 2537是位於天貓座的一個棒旋星系，它也被稱為熊掌星系。
參考資料

1 2 3 4 5 6 7 8 9  . Results for NGC 2537.   [2007-04-01]. （原始内容存档于2011-05-14）.
wikisky.org（页面存档备份，存于）
seds.org
| 天文學目錄 |
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| NGC天體表： | NGC 2535 - NGC 2536 - NGC 2537 - NGC 2538 - NGC 2539 |  |
埃及第四王朝

第四王朝是古埃及古王国时期第二个王朝，古代埃及文明在这一时代达到空前的高度，例如最大的金字塔胡夫金字塔就是这个时代的胡夫法老建造的。因此第四王朝被认为是古埃及的“荣誉时代”。第四王朝始于约公元前2670年（年代误差可能有100年），历时110多年，经历了斯尼夫鲁、胡夫、雷吉德夫、卡夫拉、孟卡拉、谢普塞斯卡弗和德德夫普塔赫等7位法老。第四王朝的首都在孟菲斯。
埃及古王國的第四王朝是留下了所有古蹟中最著名的王朝：吉薩金字塔和獅身人面像。這一時期約為公元前2670年至公元前2450年，始於基奧普斯(Cheops)之父斯尼夫魯(Snéfrou)的統治時期。阿比多斯(Abydos)、薩卡拉(Saqqara )和都靈紙莎草的名單都可以追溯到新王國，所以應該謹慎對待它們，它們的年代大約是第四王朝之後的一千年。至於非洲人的名單，這是曼內托(maneton)名單的副本，比第四王朝晚了2000多年。考古學給出了六位國王的名字，從研究者的角度來看，他們的統治是絕對確定的。這些是出現在 阿比多斯列表中的六個名字。鑑於這些後來的名單，有可能還有兩三個其他的國王在位。
考古學實際上為扎維埃·艾利安( Zaouiet el-Aryan)提供了一座未完工金字塔的遺跡，其建築是第四王朝的典型建築，但其名稱不確定，可能是巴卡( Baka) 或內費爾卡( Néferka)。這些名單系統地列出了一個第八位國王，他沒有發現第四王朝的當代痕迹，但沒有證據表明他缺席，因此第八位國王統治並非不可能，特別是因為第四王朝的結束鮮為人知。
最後，薩卡拉王表列出了第九位被毀名的國王。這份名單是唯一一個給出了第九位的名單，這可能是一個錯誤的問題，除非是其他名單都有錯。貝克拉特(beckerath) 建議尼厄雷(Niouserrê) 國王作為這第九個王位的保有者，他認為尼厄雷有可能在舊王國的第五位偉大國王之初被列入，例如，在卡納克( Karnak )的名單中，在圖特摩斯三世統治時期。
金字塔的建造

参见：金字塔
第四王朝最显著的标志就是金字塔的建造，而金字塔则成为古埃及文明的代名词。金字塔是古代埃及国王的坟墓，因其形似汉字的“金”字，因此中文称之为“金字塔”。第一座金字塔是埃及第三王朝的左塞尔法老建造的，是阶梯式金字塔。从第四王朝开始，金字塔四周才改为平滑角锥体，而完成这一改良的法老是第一任法老斯尼夫鲁。另外，最大的金字塔也是第四王朝时期建造的，法老是第二任法老胡夫，他的儿子卡夫拉则修建了埃及第二大的金字塔，还被认为是金字塔旁边斯芬克斯像的建造者。
金字塔的建造 > 宗教变化

第四王朝是真正看到宗教习俗转变的时期，对太阳的崇拜很普遍。拉神崇拜的规模越来越大，这甚至大到Djedef的坟墓建在离古希腊人所说的赫里奥波里斯的崇拜中心更近的地方。 在国家物质资源、有机资源和人力资源开始集中化的时代，国王与神灵的关系变得无可挑剔，国王开始将自己的名字刻在以前为神灵保留的雕像和纪念碑上。这说明了国王们的一种神情。卡夫雷的著名雕像，在他的头饰中加入了一只猎鹰，将国王等同于荷鲁斯神。然而，这一事实引起了争议。它使卡夫雷对荷鲁斯的忠诚与不远处赫利波利斯不断增长的拉神崇拜形成对立。
金字塔的建造 > 金字塔的改进

第四王朝第一个国王斯尼夫鲁建造了三座金字塔（可能还有第四座）。第一座在梅朵姆，建造初期是传统的阶梯金字塔，后来将各阶梯填平，成为一个角锥体的金字塔，这一设计造型称为后世金字塔的模板。斯涅弗鲁又在达淑尔建造了一座真正的角锥体金字塔，这座金字塔开始建造时很陡，四壁倾斜角过小，建造过程中设计师发现这样倾斜的角度使金字塔可能倒塌，于是修改为比较大的倾角（53度），这一角度也成为后人的标准，这座金字塔称为“弯曲形金字塔”。斯尼夫鲁对此很不满意，于是就又在达淑尔建造了第三座金字塔，一座真正角锥体的金字塔，从而完成了从阶梯式金字塔向角锥体金字塔的转变。
金字塔的建造 > 胡夫金字塔

斯尼夫鲁的儿子继位后，开始修建胡夫金字塔－古埃及历史上最大的金字塔。胡夫金字塔是由法老的弟弟海米昂设计的，地址在首都孟斐斯附近尼罗河西岸的吉萨（今埃及开罗市郊）。胡夫金字塔高146.6米，底边长231米，总占地5万3000平方米，由于风化和塔顶石块被偷盗，目前金字塔高138.8米，在14世纪之前是世界上最高的建筑，也是仅存的世界七大奇迹。胡夫金字塔不仅仅是一座，而是在主塔周围还有数个小金字塔，安葬胡夫的妻子、母亲以及其他贵族，在金字塔旁还有供建筑工人生活的村落。据希罗多德说，金字塔由230万块巨石组成，平均每块重约2.5吨，修建胡夫金字塔共用了30年的时间，每年动用人工10万多人。
法老列表

埃及第四王朝法老列表如下
| 人名 | 王名(荷鲁斯名) |  | 在位 | 金字塔 | 王妃 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 斯尼夫鲁 | 内布马特 Nebma'at |  | 2613–2589 BC | 紅金字塔   曲折金字塔   Pyramid at 美杜姆 | 赫特佩赫斯一世 |
| 胡夫 "Cheops" | 麦吉杜 Medjedu |  | 2589–2566 BC | 胡夫金字塔 | 梅里塔特斯一世   赫努特森 |
| 雷吉德夫 | 赫珀 Kheper |  | 2566–2558 BC ? | 拉杰德夫金字塔 | 赫特普赫雷斯二世   坎特卡 |
| 卡夫拉 | 乌瑟雷布 Userib |  | 2558–2532 BC | 卡夫拉金字塔 | 梅莱士安克三世   卡美雷尔内布蒂一世  赫克努赫杰特   珀森尼特 |
| 内布卡二世 (可能是  巴卡 或 包夫拉) |  |  | c. 2532 BC? | 泽耶特-艾尔-阿利安的未完成的北方金字塔? |  |
| 孟卡拉 | 卡赫 Kakhet |  | 2532–2503 BC ? | 孟卡拉金字塔 | 卡美莱尔内布蒂二世 |
| 谢普塞斯卡弗 | 谢普塞斯克 Shepsesket |  | 2503–2496 BC ? | 马斯特巴特-菲尔翁 | 布尼弗   肯特考斯一世? |
| 德德夫普塔 (有争议的存在) |  |  | 2496-2494 BC? |  | 肯特考斯一世? |
时间表

第四王朝时间表
汤晶媚

| 汤晶媚> 女艺人 |
| --- | --- |
昵称: 汤汤、汤宝宝、媚儿
国籍:  中华人民共和国
民族: 汉族
出生:  (1987-05-24) 1987年5月24日（37歲）  中国江西省萍鄉市
职业: 演员
语言: 汉语
教育程度: 北京电影学院
代表作品: 《我是特种兵》 《结婚狂想曲》 《民兵葛二蛋》
活跃年代: 2009年至今
经纪公司: 汤晶媚工作室(现今) 小马奔腾影视文化发展有限公司(已离开)

汤晶媚（1987年5月24日—），江西人，毕业于北京电影学院，中国大陆影视演员。
生平

1987年，汤晶媚出生在江西省，曾先后在中国戏曲学院附中、北京电影学院读书。
作品 > 电影

| 年份 | 中文名 | 角色 | 备注 |
| --- | --- | --- | --- |
| 2009 | 清官图之龙凤呈祥 | 吴小玲 |  |
| 2011 | 城市映像之你不知道我的秘密 | 慕容红 |  |
| 2011 | 假如没有你 | 美琪 |  |
| 2012 | 完全失控 |  |  |
| 2012 | 结婚狂想曲 | 洋洋 |  |
| 2014 | 我的青春蜜友 | 秀莲 |  |
| 太平轮 | 舞女 | 客串 |  |
| 2016 | 过年好 | 演艺圈明星 | 客串 |
| 2017 | 疯岳撬佳人 | 佳佳 |  |
| 2018 | 恐怖快递 | 林娜/林洁 |  |
| 2020 | 莽荒纪之神魂剑 | 尉迟雪 | 網絡電影 |
作品 > 电视剧

| 年份 | 中文名 | 角色 | 备注 |
| --- | --- | --- | --- |
| 2007 | 女人无悔 | 陈硕 |  |
| 2010 | 我是特种兵 | 马琪彤 |  |
| 2011 | 首付 | 艾美 |  |
| 2012 | 民兵葛二蛋 | 良子 |  |
| 2013 | 囍事儿一串串之福山恋 | 梅梓秋 |  |
| 2013 | 龙门镖局 | 绸庄掌柜 |  |
| 2014 | 别逼我结婚 | 陈星 | 又名：老男孩 |
| 2014 | 十送红军 | 徐瑞秋 |  |
| 2015 | 少帅 | 谷瑞玉 |  |
| 2016 | 摘下你的面具 | 陆继红 | 又名“警界先锋” |
| 2016 | 九州·天空城 | 林睿竹 |  |
| 2016 | 青云志 | 三尾 |  |
| 2017 | 大唐荣耀 | 崔彩屏 |  |
| 2017 | 快递先生与贵妃小姐 | 孙应男 | 網絡劇 |
| 2017 | 醉玲珑 | 武娉婷 |  |
| 2017 | 国士无双黄飞鸿 | 采薇 |  |
| 2018 | 流星花园 | 厨神 |  |
| 2020 | 鬢邊不是海棠紅 | 曾爱玉 |  |
| 2020 | 太古神王 | 白秋雪 |  |
| 2020 | 莽荒纪之川落雪 | 尉迟雪 | 網絡劇 |
| 2021 | 良言写意 | 沈写晴 |  |
| 2022 | 愛的二八定律 | 李黛 |  |
| 2023 | 九义人 | 柳三娘 | 網絡劇 |
| 2024 | 又见逍遥 | 毒娘子 | 網絡劇 |
| 2024 | 爱情去哪儿了 | 顾宁 | 2014年拍摄 |
| 2024 | 唐朝诡事录之西行 | 馬夫人 | 網絡劇 |
| 2024 | 冰雪谣 | 沐梨花 | 網絡劇 |
| 2024 | 塞上迷情 | 潇潇/公主 | 網絡劇，2017年拍攝 |
| 待播 | 超级灰姑娘 | 崔语墨 | 2013年拍摄 |
| 待播 | 一念无间 |  |  |
作品 > 综艺

2021年 乘风破浪的姐姐 (第二季)选手
八声甘州

八声甘州，词牌名。亦称《甘州》、《潇潇雨》、《宴瑶池》。此调取自唐教坊大曲《甘州》中的一段，全词上下闕共八韵，故称八声甘州。
雙調九十七字，上下阕各九句，四平韵。
異名

周密詞名《甘州》；張炎詞因柳詞有「對瀟瀟暮雨灑江天」句，更名《瀟瀟雨》；白樸詞，名《宴瑤池》。
词牌格式

註：
平表示平聲，
仄表示仄聲，
仄表示本仄可平，
平表示本平可仄，粗體表示韻腳。
词牌格式 > 正體

雙調九十七字，上下阕各九句，四平韵，一韵到底。首句第一字可不“领格字”，但首句第一字必须呈单字节奏；首句亦可用韵。
仄平平仄仄仄平平，平平仄平平。仄平平仄仄，平平仄仄，仄仄平平。仄仄平平仄仄，仄仄仄平平。仄仄平平仄，仄仄平平。
仄仄平平仄仄，仄平平平仄，平仄平平。仄平平平仄，平仄仄平平。仄平平、仄平平仄，仄仄平、平仄仄平平。平平仄、仄平平仄，仄仄平平。
例词：
柳永
對瀟瀟暮雨灑江天，一番洗清秋。漸霜風淒緊，關河冷落，殘照當樓。是處紅衰翠減，苒苒物華休。惟有長江水，無語東流。
不忍登高臨遠，望故鄉渺渺，歸思難收。歎年來蹤跡，何事苦淹留？想佳人、妝樓長望，誤幾回、天際識歸舟。爭知我、倚欄杆處，正恁凝愁！
參考文獻

清·王奕清 等.《欽定詞譜》. 中國書店. 2010年1月出版. ISBN 9787806637470.
沙姆斯烏德丁·穆扎法爾·沙阿

沙姆斯烏德丁·穆扎法爾·沙阿，(?-1494)，孟加拉蘇丹國哈比沙王朝統治者，1490-1494年在位。
他是衣索比亞人，他是前蘇丹馬穆德二世的攝政，後殺死他自稱蘇丹，在波斯-印度歷史家的描述中他是一位暴君。他的殘酷使得貴族和他日益疏遠，在1494年他被他的阿拉伯人維齊爾阿拉烏丁·胡塞因沙所殺。
格蘭維爾鎮區 (內布拉斯加州普拉特縣)

| 格蘭維爾鎮區 Granville Township |
| --- | --- |
行政鎮區

格蘭維爾鎮區格蘭維爾鎮區在內布拉斯加州的位置
坐标：41°41′57″N 97°32′19″W﻿ / ﻿41.69917°N 97.53861°W﻿ / 41.69917; -97.53861
國家: 美国
州份: 內布拉斯加州
縣: 普拉特縣
面积
 • 总计: 92.38 平方公里（35.67 平方英里）
 • 陸地: 92.38 平方公里（35.67 平方英里）
 • 水域: 0.00 平方公里（0.00 平方英里）
海拔: 531 公尺（1,742 英尺）
人口（2020）
 • 總計: 949人
 • 密度: 10.3人/平方公里（26.6人/平方英里）
时区: CST（UTC-6）
 • 夏时制: CDT（UTC-5）
郵區編號: 68642
電話區號: 402（英语：）
GNIS ID: 838040
格蘭維爾鎮區（英語：）是位於美國內布拉斯加州普拉特縣的一個行政鎮區。
地方資料

格蘭維爾鎮區的面積為92.38平方千米，皆為陸地。根據2020年美國人口普查的數據，當地共有人口949人，而人口密度為每平方千米10.27人。
參考文獻

1 2  . 2020 United States Census. United States Census Bureau.   [2021-09-14].
↑  . . United States Geological Survey.
埃雷尔森

| 0 | 1 | 2 | 3 |
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個人
全名:  Eleílson Farias de Moura
出生日期:   (1985-04-02) 1985年4月2日（39歲）
出生地點:  巴西米納斯吉拉斯
身高:  
位置:  後衛
職業*
| 年份 |  球隊 |  （） |   |
| 2005–06 2005 2007 2008 2008 2009 2009 2010–2015 |  戈亞斯體育會 → Grêmio Anápolis (借用) 塞蘭迪亞（英语：） 社會足球隊（英语：） 里奧布蘭克（英语：） 社會足球隊（英语：） → 江蘇舜天 (借用) 江蘇舜天 |   ? (?)  ? (?)  ? (?)  ? (?)  ? (?)  5 (0)  28 (0)  141 (12)  |   |
 * 職業次數與數僅計算國內聯賽部份 最後更新於：2015-3-14 
埃雷尔森（Eleílson Farias de Moura,1985年4月2日—），巴西足球运动员，司职后卫。
职业生涯

2009年，埃雷尔森以租借形式加盟了中超球队江苏舜天，赛季结束后，埃雷尔森凭借稳定的发挥赢得了江苏舜天俱的信任，他们以不到100万美元的价格买断其所有权，并与他签订了一份为期三年的合同，江苏舜天在2012年又与埃雷尔森续约三年。
埃斯特雷马

| 埃斯特雷马 Extrema |
| --- | --- |
市镇
埃斯特雷马在巴西的位置
坐标：22°51′18″S 46°19′04″W﻿ / ﻿22.855°S 46.3178°W﻿ / -22.855; -46.3178
国家: 巴西
州: 米纳斯吉拉斯州
面积
 • 总计: 243.099 平方公里（93.861 平方英里）
海拔: 973 公尺（3,192 英尺）
人口
 • 總計: 27,150人
 • 密度: 112人/平方公里（289人/平方英里）
埃斯特雷马（葡萄牙语：）是巴西米纳斯吉拉斯州的一个市镇。总面积243.099平方公里，总人口27150人，人口密度111.7人/平方公里。
IEEE 802.2

IEEE 802.2，是包含在IEEE 802標準之中的一種工業標準，是電腦網路中的軟體元件標準。它定義了逻辑链路控制層，是OSI模型中數據鏈路層的上層部份。
LLC 是一個軟體元件,為資料鏈結服務的使用者(通常是網路層)提供統一的介面。LLC可以提供三种类型的服务。
未確認的無連接模式服務（強制性）
连接模式服务（可选）
确认的无连接模式服务（可选）。
另一方面，LLC會使用到媒体访问控制（MAC）的服务，这取决于具体的传输介质（以太网、令牌环、光纖分散式資料介面、802.11等）。除以太网外，LLC是所有IEEE 802网路都必须使用的。此外，不属于IEEE 802系列的光纖分散式資料介面（FDDI）中也會使用LLC。
外部連結

IEEE 802.2線上文件（页面存档备份，存于）
2016年江苏靖江危化品仓储起火事故

若非特別註明，本條目所有時間皆為東八區標準時間（）。
江苏靖江危化品仓储起火事故是 2016年4月22日 上午9:40 在江苏省靖江市新港园区江苏德桥仓储有限公司一交换泵房发生的爆炸起火事故。
事故原因

起火的德桥仓储有限公司工程二期项目未通过泰州环保局验收就投入使用。
国家安全生产监督管理总局2016年5月10日发布通报，经初步调查分析，该起事故的直接原因是江苏德桥仓储有限公司组织承包商在交换泵房进行管道焊接作业时，严重违反动火作业安全管理要求，未清理作业现场地沟内的油品，未进行可燃气体分析，电焊明火引燃现场地沟内的油品，火势迅速蔓延，导致火灾事故发生。暴露出事故企业安全生产主体责任不落实、重大危险源管控严重不到位、特殊作业管理和承包商管理缺失、应急处置不当等突出问题。江苏省有关部门已依法暂扣事故企业危险化学品经营许可证，责令其停产停业整顿。
伤亡情况

泰州市公安局消防支队靖江中队消防战士朱军军在救火过程中牺牲。
PAUP

| --- | --- |
原作者: David L Swofford
编程语言: C
操作系统: Macintosh, Windows, 类Unix系统
平台: 跨平台
类型: science
许可协议: commercial
网站: PAUP*
PAUP*是自从2000年左右以来使用最广泛的种系发生演算软件包。由于其独特的命名方式（读作Paup Star），也常常被“误称”为PAUP。PAUP是Phylogenetic Analysis Using Parsimony的缩写。PAUP*是一个收费的软件。
作者

美国佛罗里达州立大学的David Swofford。
运行平台

PAUP*最开始只是为苹果Macintosh系统设计。后来被移植到Windows平台。截至2006年11月为止，完整的用户界面也只能在Mac OS 9和Mac OS X的Classic环境下运行。Windows版本有一个简单的用户界面。而portable版本，即设计给Unix／Linux系统使用的版本，只有命令行字符界面。根据作者David Swofford 2006年5月在美国亚利桑那州的坦佩召开的GEB2006（Genomics, Evolution and Bioinformatics 2006）会议上的报告，为Windows和Mac OS X所设计的完整用户界面正在开发中，预计2006年内会发布。但是截至2008年11月，新版本都还没有发布出来。目前使用Intel处理器的苹果计算机可以联系销售商，下载portable版本。
类似软件

Phylip
PAML
MEGA
MrBayes
2013年尼泊爾制憲會議選舉

第二届尼泊尔制憲會議選舉原定于2012年11月22日进行，但是由于制宪会议内各政党未能何时达成共识，尼泊尔选举委员会宣布于2013年5月27日进行选举。后来又推迟至6月份进行，很肯定的是选举最终还是进一步推迟进行。
背景

自从尼泊尔国王贾南德拉同意举行议会选举之后，经历了国王权力被解除、尼泊尔联邦民主共和国的成立、2008年制宪会议选举、尼泊尔新宪法工作起草等一系列尼泊尔重大政治事件。2012年5月27日制宪会议解散后，在发生议会大楼前发生多起不同种姓的暴力抗议事件。议会内各政党就各族群和解、增加10至14个省等各种制宪草案未能达成一致意见，导致了选举的延迟。
延迟

制宪会议多次被延迟，最有可能在2013年11月进行但是不排除进一步推迟选举的可能性。
选举委员会指出“缺乏一个可行的宪法意味着没有任何法律规定举行投票”.
据法新社报道，尼联共(毛)计划11月22日进行选举以解决选举危机。
民调

2011年年中，45%受访者表示反对选举一再推迟，并且期待新宪法尽快产生。其中10%的受访者表示支持大会党，6%的受访者表示支持尼联共(毛)
结果

初步结果显示，大会党赢得了选区议席中的105个，位居第一。尼泊尔共产党（联合马列）以91席位居第二、而尼泊尔联合共产党（毛主义）则因制宪会议内的政争未能完成打击控制绝大多数土地的地主阶层，致使广大贱民期盼真正的土地改革落空从而导致支持率减半，仅获得26个席位。
尼泊尔联合共产党（毛主义）领导人达哈尔抗议选举存在欺诈，并威胁要退出制宪议会。随后，尼泊尔联合共产党（毛主义）内部评估得出结论认为，他人操纵选举并不是该党失败的原因，提到“党在联邦制的错误陈述和该党因土地改革等各项政策的温和化措施导致的内部分裂”是失败的原因。
核武器当量

此条目页的主題是核武器当量。的其他含义，請見「」。
美國部分核武器的當量（千噸）與核彈質量（千克）的關係圖。縱橫坐標均為對數。
核武器當量即核武器的爆炸当量，指其核爆炸可以釋放出的能量，通常用釋放出相同能量的三硝基甲苯（TNT）的噸位來衡量。常見的單位有千噸（kt）和百萬噸（Mt），有時也用太焦耳（TeraJoules）。因為測量TNT爆炸產生的能量具有一定主觀性，加之試驗誤差，精確測定很困難（特別是在核武器研發初期）。因此，一千噸TNT爆炸的能量約定俗成的定為1012卡路里，相當於4.184太焦耳。
當量-重量比是指核武器的當量與其自身重量的比值。對於聚變武器（熱核武器），當量-重量比的理論極限是每噸位炸彈6百萬噸TNT，相當於25太焦耳/千克。1960年代曾報道過當量在5.2百萬噸／噸，甚至更高的單彈頭核武器。但從那時起，為了增加打擊效率，多彈頭核武器受到青睞。因此，核武器開始小型化，現代單彈頭核武器的當量-重量比開始走下坡路。