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中壩萬壽宮

| 中壩萬壽宮 |
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巴南區文物保护单位
地址: 巴南區木洞鎮中壩村
分类: 古建築
时代: 明
中壩萬壽宮位於重慶市巴南區木洞鎮中壩村，地處長江江心的獨立小島-中壩島上，距木洞鎮約一公里，距巴縣城魚洞鎮72公里、距重慶市區90公里。地理坐標為北緯29°22'，東經106°27'，高程183米。據《巴縣文化志》載：「萬壽宮，在木洞鎮中壩村，始建於明朝中晚期」，後在萬壽宮金檁上取得字據，證明萬壽宮為明天順年間的建築。根據建築的斗栱形制，布局結構和用材的形制，確系明代建築，並保持元代晚期、明代早期建築風格。巴縣人民政府1988年12月26日公布萬壽宮為報市級文物保護單位，後未批准，視為區級文物保護單位。
中壩萬壽宮
萬壽宮歷史悠久，是長江三峽庫區已知保存下來最古老的木構建築之一。整個大木結構保存完好，尤其是建築構架的處理以及斗栱形制都保留早期的古樸建築風格，對研究重慶古建築有著重要的歷史價值。是展現長江三峽歷史文明的重要文物。其斗栱的形制，具有地方建築藝術風格特徵。萬壽宮的建築結構性能極強，保留下來的建築部分，歷經數百年，沒有傾斜現象。其一是基礎處理較好，柱礎石巨大，有如現代建築的杯形基礎。二是明間四根金柱的處理用材較好，柱徑斷面大，木材質地好，並與上部的抬梁構成有機整體。其大木構件歷經數百年，反應出中國古建築在木構技術上的成就。
萬壽宮大殿的外檐及檐柱、金柱間均施斗栱，五鋪作(或五踩)偷心造。最外一跳華栱(或翹頭)上沒有令栱(或廂栱)，是很地方的做法。這種將穿斗架同斗栱組合在一起的處理，也是很地方的做法。萬壽宮在結構構架上反映出來的特點，為我們研究巴蜀地方建築技術史提供了寶貴的實物例證，具有較高的科學價值。
萬壽宮的選址，充分考慮建築與自然環境的關係。建築坐落在小島的東端。面列滾滾東去的長江，遠處是起伏連綿的深丘，南北兩岸有突出的山巒對峙，構成氣勢浩大的整體環境。山門台階直抵江面，增添了萬壽宮宏偉壯觀的環境氣氛。建築與環境有機和諧，這正是重慶乃至中國古建築的強大生命力所在。
建築概述

萬壽宮原有殿堂二重(上殿、下殿)，軸線對稱。兩側廂房有方丈、客堂、齋堂等，構成對稱嚴整的建築群。殿前原有牌樓歇山式門屋，山門台階數十級，直抵江面。
萬壽宮由於年久失修，風雨殘蝕，上殿和山門均已毀壞，現僅保存下殿、下殿與上殿之問的廂房及下殿前面西側的廂房。原上殿地基上已建民房二幢。因上殿拆毀時間較晚，根據當地居民口述，應為面闊三間重檐歇山殿式建築。
現存建築佔地面積274.92平方米，建築面積257平方米。其平面呈方形，面闊三間，通面闊10.49米；進深四間，通進深12.65米；三重檐歇山式建築。平面出前檐廊，其屋面與前面二重檐相連，構成寬敞的前檐迴廊。抬梁式構架。結構為大木構架各檁均施隨檁枋，檐周施斗拱22朵。五架梁正中施駝峰，造型古樸剛勁。四根金柱柱徑約為52厘米，青石柱礎各高64厘米，為八邊形平面，直徑72厘米，石礎上雕刻有「萬壽宮」幾個大字。外檐柱頭出五踩斗栱。明間施平身科三攢，均為五踩重翹，次間不施平身科，栱頭卷剎處理為∽型曲線，是四川地區明代早期建築做法，並保持元代建築遺風。斗栱置於平板枋上，下為大額枋，不設小額枋。內檐桂頭均施斗栱，以承托上部屋面荷載。斗栱形制均為五踩。殿內施平棋，是約八十厘米見方的方格，僅保存枋格子，枋心無一存在。前後外檐裝修等已無保存，僅存額枋以上栱眼壁裝修，為竹編夾泥白灰牆面。兩山牆裝修為竹編夾泥白灰牆面，是四川民間建築穿斗式牆面處理手法。廂房門窗尚保存，有冰紋形和方形井紋兩種裝修圖案。大殿屋面為灰塑筒瓦，是明代原物；前檐之二重檐是小青瓦屋面，兩側廂房也是小青瓦屋面。大殿灰塑脊飾。正脊兩端飾魚龍吻、脊正中為寶瓶式中花，雖已殘缺，尚可辨認。封檐板、搏風板及山花板已經脫落。
兩廂房穿斗式構架，各面闊一間5.1米，進深一間5.32米；小青瓦屋面；樑柱斷面約25厘米，不及正殿規模，應是清代重建，具體年代不詳。
註釋

↑  「巴縣人民政府批轉縣文化局關於加強文物保護和文物定級立標的報告的通知」（巴縣府發〔88〕263號）
↑  「三峽工程淹沒區沿長江兩岸（重慶—宜昌）宗教建築考察、評估和保護規劃綜述報告第一部分：評估原則和保護意見」，徐伯安，張複合主編.《建築史論文集 第12輯》.清華大學出版社,2000年04月第1版.第181-182頁
↑  「巴縣文物古迹保護規劃報告」，國務院三峽工程建設委員會辦公室 國家文物局編.《長江三峽工程淹沒及遷建區文物古迹保護規劃報告 重慶卷 下冊》.中國三峽出版社,2010.03.第797-798頁
中壩萬壽宮
安加马利

| 安加马利 Angamaly |
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城镇
國家:  印度
邦: 喀拉拉邦
縣: 埃尔纳古勒姆县
人口（2001）
 • 總計: 33,424人
安加马利（馬拉雅拉姆語：，羅馬化：Angamāli；英語：）是印度喀拉拉邦埃尔纳古勒姆县的一个城镇。总人口33424（2001年）。
人口

该地2001年总人口33424人，其中男性16448人，女性16976人；0—6岁人口3767人，其中男1900人，女1867人；识字率84.16%，其中男性为85.55%，女性为82.82%。
美國第十四航空隊

| 第十四航空隊 Fourteenth Air Force |
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Team Vandenberg launched a United Launch Alliance Delta IV Medium+ (5,2) from Space Launch Complex-6 here at 4:12 p.m. PDT Tuesday, April 3, 2012.
存在時期: 1943年3月 – 1960年9月 1966年1月 – 至今
國家或地區:  美国
部門:   美国空军
功能: operation support for AF space forces and commands
直屬:   美国空军太空司令部
駐軍/總部: 范登堡空军基地
參與戰役:   第二次世界大战 - 亚太战区 
嘉獎:   Air Force Outstanding Unit Award (7x)   Air Force Organizational Excellence Award 
指挥官
現任指揮官: Lt Gen John W. Raymond
著名指揮官: 陈纳德
標識
第十四航空隊徽章: 
第十四航空隊（英語：），前身是成立於1941年的美籍志願大隊（通稱飛虎隊，Flying Tigers），於1943年3月5日正式成立於中華民國昆明，為第二次世界大戰及中國抗日戰爭中重要的美軍駐華單位。現今是美国空军太空司令部下属的一个编号航空隊，指揮部位于加利福尼亚州的范登堡空軍基地。其戰後曾改制為預備役部隊，1993年時，正式歸入太空司令部轄下。
第二次世界大戰期間編制單位

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 第68混合聯隊 1943年8月9日新編時為第68戰鬥機大隊 1943年12月改組為第68混合聯隊 驻桂林机场（临桂县秧塘村）。下属驻柳州、郴县、道县、衡阳、邵阳、零陵、遂川、赣州、建瓯、长汀等机场 1945年10月10日解編。 第23戰鬥機大隊 (飛虎隊) (P-40, P-51) ，自第10航空隊移編 編成時間1942年7月至1945年12月 第308轟炸機大隊:(B-24) 編成時間1943年3月至1945年2月 第69混合聯隊 1943年8月9日新編時為第69轟炸機大隊 1943年12月改組為第69混合聯隊 1945年8月轉隸至第10航空隊。 第51戰鬥機大隊(P-40, P-38, P-51) 編成時間1943年10月至1945年8月 第341轟炸機大隊(B-25) 編成時間1944年1月至1945年8月；由第10航空隊移編 第312戰鬥機聯隊 1944年3月7日新編時為第312戰鬥機聯隊 1945年12月移防回美國本土，解編。 第81戰鬥機大隊: 1944–1945 (P-40, P-47) 編成時間1944年5月至1945年12月 第33戰鬥機大隊: 1944年由第10航空隊移編(P-38, P-47) 1944年4月至1944年9月，後歸建 第311戰鬥機大隊: 1944年由第10航空隊移編(A-36, P-51) 1944年8月至1945年12月  :  中美空軍混合團 (1943–1945) 第三驅逐機大隊 (P-40, P-51) 第7中隊 第8中隊 第28中隊 第32中隊 第五驅逐機大隊 (P-40, P-51) 第17中隊 第26中隊 第27中隊 第29中隊 第一轟炸機大隊 (B-25) 第1中隊 第2中隊 第3中隊 第4中隊 其它曾編入的戰鬥單位: 第402戰鬥機大隊: 1943年5月至7月編入，但未有實機編入，空殼部隊 第476戰鬥機大隊: 1943年5月至7月編入，但未有實機編入，空殼部隊 第341轟炸機大隊:從第10航空隊移編，操作機種B-25 1944年1月至1945年11月 第443運兵大隊: 從第10航空隊移編，操作機種C-47/C-54 1945年8月至1945年12月編入 第426夜間戰鬥機中隊:從第10航空隊移編，操作機種P-61 第427夜間戰鬥機中隊:從第10航空隊移編，操作機種P-61
目前編制

第614航太作戰中心
第21太空聯隊
第30太空聯隊
第45太空聯隊
第50太空聯隊
第460太空聯隊
金光站

金光站（日语：／ Konkō eki */?）是位於日本岡山縣淺口市，屬於西日本旅客鐵道（JR西日本）山陽本線的車站。
北口（2011年8月）
概要

本站的站名源自於淺口市成立前，因當時此站位於淺口郡金光町（日语：）而得名。同時本站也是最接近金光教（日语：）總部的車站。在金光教祭典舉行時期，月台上蓋會掛上一些該教的裝飾品。而在快速「大陽快車（日语：）」中，部分下行（福山方向）班次會在此停靠。
歷史

1901年（明治34年）8月4日 - 山陽鐵道玉島站（現時為新倉敷站）至鴨方站之間開設金神站 （日语： ／ ）。為旅客、貨運車站。
當時車站位於岡山縣淺口郡占見村占見新田。
1902年（明治35年）3月 - 現時的車站大樓（車站小屋）落成。入口的右邊設有「建物財產標」。
1905年（明治38年）4月1日 - 隨著三和村（日语：）成立，車站位於岡山縣淺口郡三和村占見新田。
1906年（明治39年）12月1日 - 山陽鐵道國有化（日语：），成為官設鐵道車站。
1909年（明治42年）10月12日 - 制定路線名稱。成為山陽本線車站。
1919年（大正8年）4月1日 - 車站改名為金光站。
1923年（大正12年）10月31日 - 三和村實施町制，成為金光町（日语：），車站位於岡山縣淺口郡金光町占見新田。
1971年（昭和46年）8月15日 - 終止貨物起卸業務。
1986年（昭和61年） - 綠色窗口開始營業。
1987年（昭和62年）4月1日 - 伴隨國鐵分割民營化，車站由西日本旅客鐵道（JR西日本）營運。
2006年（平成18年）3月21日 - 隨著淺口市成立，車站位於岡山縣淺口市金光町占見新田。
2007年（平成19年）
5月27日 - 引入可接受ICOCA的自動閘機（日语：）。
9月1日 - 此站可以使用ICOCA。
2016年（平成28年）4月22日 - 隨著引入CTC，閘口與月台設置了LED式列車出發資訊牌。
車站構造

此站是地面車站，設有1號1線的單式月台（1號月台）和1面2線的島式月台（2、3號月台）。此站在2012年9月前曾設有3面4線的單式和島式月台，4號月台是金光教的團體列車（通稱:金光臨）（日语：）專用月台。在淺口市進行南出口發展計劃（下述）時停止使用。在2013年3月把路軌撤走。4號月台曾是島式月台，設有5號月台，也是團體專用月台(該月台只可向岡山出發和到達，為港灣式月台)，現時已廢止和撤走路軌。
此站是直營車站，並由新倉敷站負責管理。此站可以使用ICOCA與其互相可以使用的IC卡，並在2007年（平成19年）夏季引入可支援ICOCA的自動閘機（日语：）（閘門式）。
站內的兩座月台東西兩方各設有1座跨線橋，東邊（岡山一方）的跨線橋設有升降機。在4號月台設有金光教參拜客專用的南驗票閘口（與4號月台同樣，通常是關閉的，不可使用IC卡）。在西邊（福山一方）的跨線橋在1915年（大正4年）建成，在樓梯最下的柱中寫有「鐵道院」「大正四年」的文字。該跨線橋於2009年（平成21年）2月成為近代工業遺產（日语：）。另外，在月台部分上蓋使用了在鐵道黎明時期使用的雙頭軌道，成為車站的歷史陳蹟。
在2012年9月12日，淺口市收購舊4號與5號月台的土地，以進行周邊發展計劃。當中新設南出口廣場、迴旋路、市營巴士站、的士站、停泊單車場。根據報道，工程目標需要在特殊債券到期前（2015年）完成，但隨後並持續進行。在2017年尾，舊4、5號月台的拆毀工程開始。
截至2019年，舊南出口的跨線橋開始拆毀，南出口旁的河岸也被拉平。
車站構造 > 月台

| 月台 | 路線 | 上下行 | 方向 | 備註 |
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| 1 |  山陽本線 | 上行 | 倉敷、岡山方向 |  |
| 2、3 |  山陽本線 | 下行 | 福山、尾道、廣島方向 | 廣島方向的列車需在糸崎轉乘 |

1號月台為上行本線，3號月台為下行本線，2號月台為副本線，上下行列車也可使用和出發。
在2019年3月16日時間表修正中，設有下行列車使用2號月台停站等待快速「太陽快車」駛越。
金光教的團體專用列車使用2號月台。
在發生事故或各種特別情況，例如大雨、落雷等使時間表混亂時，列車會在此站臨時折返或臨時停泊。
進站音樂方面，1號月台曾播放「出發好日子（日语：）」，2至4號月台曾播放「瀨戶的新娘」，在2012年3月，改用了JR西日本標準進站音樂（隨後在2016年5月12日，由於運行管理系統改變，車站自動廣播系統更新）。
在未改變進站音樂前，隨了瀨戶大橋線、予讚線以，此站是唯一在進站音樂中播放「瀨戶的新娘」的車站。
使用狀況

以下為近年1日平均乘車人次：
| 乘車人次轉變> 年度 | 乘車人次轉變> 1日平均 乘車人次 |
| --- | --- |
1999: 3,127
2000: 3,053
2001: 2,930
2002: 2,895
2003: 2,905
2004: 2,768
2005: 2,723
2006: 2,649
2007: 2,608
2008: 2,580
2009: 2,491
2010: 2,452
2011: 2,399
2012: 2,423
2013: 2,516
2014: 2,352
2015: 2,413
2016: 2,391
2017: 2,350
車站周邊

淺口市政廳金光綜合分所（舊金光町（日语：）公所）
金光教（日语：）總部
金光學園中學·高等學校（日语：）
Marunaka（日语：）金光店
金光郵局
金光宮黑郵局
中國銀行金光分店
玉島信用金庫（日语：）金光分店
巴士路線

淺口連繫號（日语：）
注腳

↑  「停車場設置」『官報』1901年8月9日（國立國會圖書館數碼化收藏資料）
↑  .   [2020-03-24]. （原始内容存档于2020-03-24）.
↑  .   [2020-03-24]. （原始内容存档于2020-03-24）.
↑   (PDF).   [2020-03-24]. （原始内容 (PDF)存档于2014-08-17）.
↑  金光駅南口広場を新設 （页面存档备份，存于） - 中國新聞，2012年9月13日。megalodon的存檔。
↑  . 淺口市. 2019-09-03  [2019-11-22]. （原始内容存档于2020-09-25）.
↑  . 岡山縣.   [2019年3月24日]. （原始内容存档于2019年3月24日）.
相關條目

日本鐵路車站列表 Ko
外部連結

金光｜車站資訊：JR出門網 - 西日本旅客鐵道
大正時代的金光站
高主教書院

| 高主教書院  |
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地址:  香港香港島中西區西半山羅便臣道2號
类型: 津貼中學
宗教背景: 天主教
辦學團體: 天主教香港教區
创办日期: 1958年
学区: 中西區
校監: 盧詠琴女士
校長: Mr. T. O. Ho（何泰安先生）
副校长: Mr. R. Lo（盧家盛先生） Ms P. H. Yung（翁碧霞女士） Ms. M. Ip（葉美寶女士)
助理校长: Mr. S. K. Wong（黃瑞強先生） Ms. S. S. Wu（胡珊珊女士）
語言: 英文
校园面积: 10,200平方米
校訓: （拉丁語） （堅毅力行）
校色:   綠色
年度校刊: The Raimondian
科主任: 中文：Mr. T. H. Yeung 英文：Mr. Y. T. Leung（梁宇畋先生） 數學：Mr. P. M. Ho（何博文先生） 科學：Ms. S. S. Wu（胡珊珊女士） 個人、社會和人文教育：Mr. M. Y. Wong 體育：Mr. W. Y. Yau（邱和友先生） 電腦教育：Mr. T. Y. Wong 藝術教育：Ms. C. Chan（陳天儀女士）
電話號碼: +852 2522 2159
学校网址: www.raimondi.edu.hk

22°16′42″N 114°09′12″E﻿ / ﻿22.278305°N 114.153321°E﻿ / 22.278305; 114.153321
高主教書院（英語：，簡稱RC）是香港一所由天主教香港教區於1958年創辦的傳統名校
。校舍位於中環西半山羅便臣道2號，鄰近香港明愛總部和聖母無原罪主教座堂，主要由三座大樓組成，主建築樓高165呎，共有14層，為全港最多層數的中學，全校舍佔地10,200平方米學校同時於灣仔和北角設有小學部及幼稚園部，中小幼全部合共約有2,100名學生就讀。學校大多數是以持續性評估的，因為持續和進展性的評估能減輕考試的壓力，在學習過程提供適當的回饋，以改善他們的學習效能。學校為“尖子”提供增潤課程，如數學組、科學組、中文辯論及英文辯論等，讓他們各展所長，投入學習。高主教書院曾是全香港海拔最高之中學。
歷史

高主教書院的名稱來自一名宗座外方傳教會會士，高雷門（英语：）主教（）。高雷門主教在1827年出生，曾於1874年至1894年從意大利米蘭遠赴香港傳教，並成為香港第一任宗座代牧。
位置方面，高主教書院地勢較高，其所處的羅便臣道2號地皮在早期屬於香港聖母無原罪主教座堂一部份，後來在1921年成為香港華仁書院的主校舍，該址至今仍然在天主教香港教區的管理範圍內。
1955年，香港華仁書院遷往灣仔皇后大道東校舍直到現在。1958年4月10日，適值宗座外方傳教會慶祝來港服務100周年，高主教書院由當時的教區主教白英奇主教奠基興建，並邀請訪港的聖座傳信部部長雅靜安（英语：）樞機為該校主持祝聖。
高主教書院的舊生會、家長教師會和學生會先後於1961年、1966年和1969年成立，期間隨著中六大樓（現）落成也於1967年開辦了三班中六預科課程。1978年，高主教書院成為津貼學校，同年上半年發生金禧事件，部分師生到本院附近主教府請願。
高主教書院在創校之初已採用英語授課，而教育統籌局也在1998年正式批准高主教書院使用英語作為主要教學語言，該校隨即成為香港114間英文授課中學（即學校）之一。
2008年，高主教書院迎來50週年校慶，同年宣布小學部遷往灣仔司徒拔道肇輝臺1E，即前聖瑪加利書院校園。中小學部亦同時轉為男女校。
歷史 > 歷任校監

|  | 姓名 | 任期 |
| --- | --- | --- |
| 1. |  | 1958 - 1991 |
| 2. | Father J. B. Tsang | 1992 - 2012 |
| 3. | Mr. Peter S. T. Lee BBS JP | 2012 - 2023 |
| 4. | Ms. L. Lo | 2023 - |
歷史 > 歷任校長

|  | 姓名 | 任期 |
| --- | --- | --- |
| 1. |  | 1958 - 1961 |
| 2. |  | 1961 - 1964 |
| 3. |  | 1964 - 1968 |
| 4. |  | 1968 - 1995 |
| 5. |  | 1995 - 2013 |
| 6. |  | 2013 - 2020 |
| 7. |  |  2020 - 2024 |
| 8. |  | 2024 - |
學校象徵 > 校訓

堅毅力行（拉丁語：）
學校象徵 > 核心價值

Love - 愛心
Unity - 協和
Perseverance - 堅毅
校舍

整個校園分為三幢建築物，全部設有有蓋通道相連。
（前稱：主大樓）樓高14層，中一至中五所有班級的課室均位於此大樓。大樓有升降機連接地下至7樓，而前往較高樓層則可於5樓至8樓轉乘另一部升降機。中一至中五級全部在課室內設有儲物櫃。
（前稱：）樓高10層，多數特別室均位於此大樓。大樓未設有升降機，但地下至8樓均與相連，可以使用相鄰的升降機。
（前稱：）樓高5層（樓層對應另外兩座大樓，設定為3樓至7樓），所有中六班別課室均位於此大樓。大樓共設有兩條通道通往，分別是5樓的無蓋通道連接 5樓、以及7樓由宏基國際賓館管理的有蓋通道連接 8樓，當中5樓與7樓的通道又有樓梯互相相連。5樓無蓋通道路旁另有職員通道連接「」花園和3樓。
宏基國際賓館緊鄰及，位於正對面，部分空間獲劃予學校使用。
全校所有課室均設有多媒體投影機、銀幕及上網設備。
校舍 > 設施

57個課室
2個禮堂
1個圖書館
6個實驗室
1個生物實驗室
2個物理實驗室
2個化學實驗室
1個綜合科學實驗室
5個操場
1個有蓋籃球場
1個露天籃球場
3個有蓋操場
4個教員室
3個電腦室
童軍室
SEN室
小食部
男女更衣室
地理室
醫療室
攝影學會攝製室
校務處
面談室
升學輔導中心
舞蹈室
VR Cave
會議室
祈禱室
音樂室
美術室
航空學會室
健身室
社工輔導室
多媒體學習中心
家政室
學生會辦事處
科

，該科目用英語教授；C指Chinese，該科目用中文教授
中國語文（中一至中六級）C
普通話 （中一至中三級）C
英國語文 （中一至中六級） E
Language across the Curriculum (語言藝術課） （中一至中二級）E
Language Arts (語言藝術課）（中三至中六級）E
數學（必修部分）（中一至中六級）E
公民與社會發展科 （中四至中六級）C
綜合科學（中一、中二級）E
物理（中三級）E
化學（中三級）E
生物（中三級）E
生活與社會 （中一至中三級）E
地理（中一至中三級）E
歷史（中一至中三級）E
中國歷史（中一至中三級）C
音樂（中一至中四級）E
視覺藝術（中一至中四級）C＋E
體育（中一至中六級）C＋E
普通電腦（中一至中三級）E
宗教 （中一至中三級）C
中三級英文Language Arts語言藝術科於每年五月下旬舉辦話劇，全體中三級學生於課堂劇本撰寫、演習，透過課堂教授的語言技巧學以致用，以每組15-18人演出一場畫劇/故事。
中四級於每年五月份舉辦時裝表演，由視覺藝術科及音樂科合辦，於視覺藝術課介紹各種布料應用及設計，再透過音樂課學習選取合適背景音樂。
中五級英文科於每年二月份舉行Trade Market，學生分成每半班一組，在攤位向中一學生提供服務或售賣貨品，從而學習英語應用及銷售技巧；而中一學生將以老師事先派發的代用券支付相關貨品或服務。
科 > 香港中學文憑考試指定選修科目 (每年因應情況是否開班）

物理（中四至中六級）E
化學（中四至中六級）E
生物（中四至中六級）E
資訊及通訊科技（ICT，中四至中六級）E
經濟（中四至中六級）E
企業、會計與財務概論（BAFS，中四至中六級，分拆為主修企業或主修會計）E
地理（中四至中六級）E
歷史（中四至中六級）E
中國歷史（中四至中六級）C
視覺藝術（中四至中六級，須待視覺藝術科主任批准）C
體育（中四至中六級，只限校內體育校隊學生修讀）C
數學（延伸部分）（單元一微積分與統計M1；單元二代數與微積分M2；2017年前為中四至中六級選修科，2017-2018學年起納入中四級必修部分及改作只限中五及中六級選修，至2019-2020學年轉回中四級選修）E
宗教及論理 （中四至中六級）C
科 > 已停辦的香港中學文憑考試指定選修科目

音樂（2015-2016學年中四級為最後一屆，該屆只有一名女學生修讀）
學生組織 > 學生會

高主教書院學生會成立於1969年，每年由5至10人組成執行委員會。執行委員會在為期一年的任期內需負責舉辦各種校內校外活動、向鄰近商鋪爭取福利、以及代表學生與學校管理層交流。每年學生會執行委員會亦會通過面試，挑選最多40位學生成爲附屬委員協助舉辦各個活動。全校學生均為學生會會員，可享用學生會的福利和參與其舉辦的活動。學生會辦事處位於Block C 6樓電腦室旁，於午膳時間和放學後開放。
學生組織 > 學生會 > 選舉

學生會執行委員會每年舉行一次全校選舉，以選出繼任內閣。中四至中五級的學生可自由組成候選內閣，並在選舉前推出參選政綱、公開拉票、出席答問大會與辯論大會等各種競選活動，再由全校學生投票選出。在棄權票少於半數時，最高票的候選內閣將會當選；棄權票過半數時則將由學生會評議會（由各班級班會主席、正班長和各學會主席組成）舉行特別會議進行重選，對每個職位進行投票。在沒對手競爭的情況下，學生仍需進行信任投票，若不信任票多於信任票內閣則告落選，必須同樣經學生會評議會進行重選。若當年度沒有競選內閣、或唯一內閣在重選後仍未滿足五個核心職位最低要求，各個空置職位將由校長任命中五學生出任。
學生組織 > 學生會 > 活動

校園定向：於校園各處設計任務，供初中學生參加。
聯校口試訓練：與其他學校合辦或主辦口試訓練，供中六學生參加。
聯校聖誕舞會：與其他學校合辦或主辦聖誕舞會，供中四至中六學生參加。
維園年宵攤檔：與舊生會合辦，於維多利亞公園年宵市場營運攤檔售賣由學生設計的貨品，資金由舊生會提供。在組織委員會，籌備，設計產品等工作上都由學生作領導的角色，老師和舊生只會在旁協助和提供意見，以訓練學生的領導才能。攤位由創始起一直沿用「高檔」作為名稱，亦會在每年踏入大年初一的凌晨高唱校歌。
盤菜宴：與舊生會合辦，邀請舊生於晚上聚餐。
微笑日：當日於全校邀請師生拍照，並合成師生的笑容製成橫額。
高主教節：舉辦各種比賽及活動，包括與體育聯會合辦師生足球和籃球比賽。
綜藝表演：作為中一至中五試後活動，執行委員會需負責編寫並親身演出一場綜藝表演。
學生組織 > 學長團

學長團（）是高主教書院的風紀組織，負責於全校執行紀律管制。學長團同時負責在陸運會、水運會等大型活動中維持秩序，也在學生會選舉中擔任監票的角色。
學長團執行委員會由七名中五學生組成，分別有一名首席學長（）、一名副首席學長（），以及五名助理首席學長（），當中五名助理首席學長也各自負責「」、「」、「」、「」和「」五個部門。
學生組織 > 社制

社制始於1980年，目的在於促進良性競爭的氣氛，加強同學對其所屬的社的歸屬感。在一個社中，有來自各級各班的學生，由高中生帶領低年級學生投入校園生活，參加不同的校內活動，如陸運會、水運會等競技活動，皆是以「社」為單位進行比賽，以鼓勵學生的團隊精神和合作精神，也使不同年級的學生能夠融洽共處。而每個社分別有一名社長，由學生主動自薦後，經老師選出最佳人選擔任；而社監則會為老師擔任，每個社都有一名社監負責協助轄下的社長舉辦活動。
校內設有6個社，但於90年代末更改為5個社，後來於千禧後取消了社制，並以臺灣流行的班取代。校方分別在2015年4月和2016年3月舉辦兩次全校諮詢會，並於2016年9月復辦社。
現在的4個社分別為：
| 社 | 顏色 |
| --- | --- |
St. Luke: 紅色
St. Mark: 藍色
St. John: 黃色
St. Matthew: 綠色
學生組織 > 課外學會及校隊

學生會屬下設有各類學會，學生可自由選擇參加任何學會，亦可在老師的指導下籌辦學會，以培養學生對各方面的興趣和知識。所有學會均由學生擔任幹事籌辦活動。
為配合三三四高中教育改革，學校在2012年開辦通識學會，新聞聯會亦於同年更名為文社。2015年，校園電視台併入攝影學會，英文名稱更改為「」。
學生組織 > 課外學會及校隊 > 主要科目學會

中文學社
英文學會
數學學會
通識學會
科學聯會
社會科學聯會
學生組織 > 課外學會及校隊 > 服務及制服團體

公益少年團
香港航空青年團第1O6中隊
扶輪少年服務團
少年警訊
圖書館學會
港島第99旅童軍團
港島第99旅深資童軍團
港島第99旅空童軍團
香港紅十字會青年團第七團
學生大使隊
學生組織 > 課外學會及校隊 > 運動校隊

體育聯會
田徑校隊
羽毛球校隊
籃球校隊
越野校隊
足球校隊
游泳校隊
欖球校隊
乒乓球校隊
排球校隊
學生組織 > 課外學會及校隊 > 文化學會

美術學會
中文辯論隊
中文朗誦隊
英文辯論隊
英語演講隊
英語劇社
英語話劇隊
英文閱讀學會
文社（）
數學菁英隊
音樂學會
科學青苗隊（）
弦樂團
管樂團
學生組織 > 課外學會及校隊 > 宗教學會

天主教同學會
基督徒團契
聖母軍（）
學生組織 > 課外學會及校隊 > 興趣學會

航空學會
棋藝社
中文劇社
資訊科技學會
機械人學會
攝影及錄製學會
氣槍射擊學會
學生組織 > 音樂及體育發展

高主教書院多年來積極參與香港校際音樂節和香港學校朗誦節，學校的管樂團中亦有不少團員是香港青年管樂演奏家的團員。在2008年及2009年，學校的弦樂團於第60及61屆香港校際音樂節的弦樂中級組中奪得冠軍。管樂團更在2024年參加在歐洲舉行的SCL比賽，獲得管樂團組別第三名。
在運動方面，亦擁有各類運動校隊，包括田徑、游泳、足球、籃球、欖球、羽毛球、乒乓球、越野及劍擊隊等，多年來積極參加各項校際比賽，當中如羽毛球等隊伍更長年於第一組別作賽。在2007/2008學年，學校的田徑隊於中學校際田徑錦標賽中取得第三組的全場總冠軍，同年籃球隊於中學校際籃球比賽（港島區）中亦取得第一組的全場總亞軍及第二組的全場總冠軍。在2017/2018學年，學校的游泳隊於中學校際游泳比賽第二組中取得男子全場總冠軍，亦取得男子甲組冠軍，男子乙組季軍及男子丙組亞軍，成功晉升第一組。是次為游泳隊自成立50年來，首次以全場總冠軍晉升中學校際游泳比賽第一組。
另外，學校也申請了優質教育基金，使學生能夠更加完善地進行訓練。學校目前擁有三個制服團體，分別為港島第99旅童軍團、港島第99旅深資童軍團和香港紅十字會青年團第7團。
學生組織 > 出版刊物

| 刊物 | 類型 | 製作部門 |
| --- | --- | --- |
|  | 校刊 | 學校 |
|  | 年刊 | 學生會 |
| （《砥柱》） | 散文集 | 文社 |
|  | 雜誌 | 英文學會 |
小學部

| 高主教書院小學部  |
| --- | --- |
地址:  香港灣仔區司徒拔道肇輝臺1號E
类型: 私立小學
宗教背景: 天主教
创办日期: 1958年
校監: 盧詠琴女士
校長: 林銀燕女士
学生人数: 906人
語言: 英文
校园面积: 10,200 平方米
校訓: 堅毅力行 （拉丁語：）
学校网址: rcps.raimondi.edu.hk

高主教書院小學部（英語：），是天主教香港教區屬下的一所英文小學，創辦於1958年。
高主教書院小學部直屬於高主教書院，原與中學部共用位於香港中環半山羅便臣道2號的校舍，但爲了讓中學部在推行三三四高中教育改革後有更大空間作教學用途，小學部於2008年8月搬遷往位於灣仔司徒拔道肇輝臺1E的前聖瑪加利書院校舍，同時轉為男女校。2014－2015年，陳麗儀校長退休，由聖公會德田李兆強小學前校長廖呂麗青女士接任，修訂考試制度並增設測驗。2016年4月1日，原為副校長的劉薇薇女士接替廖呂麗青女士，擔任校長一職。劉薇薇女士其後於2017年8月榮休結束其在高主教書院小學部41年的服務，而校長一職由林銀燕女士接任。
|  论 编香港天主教教區小學 |
| --- | --- |
香港島:  聖伯多祿天主教小學  香港仔聖伯多祿天主教小學  高主教書院小學部  天主教總堂區學校  聖嘉祿學校  天主教明德學校 
九龍:  長沙灣天主教小學  聖方濟愛德小學  聖方濟各英文小學  天主教善導小學  聖若望英文書院小學部  聖若瑟英文小學  九龍塘天主教華德學校  天主教領島學校  天主教佑華小學  佐敦谷聖若瑟天主教小學  九龍灣聖若翰天主教小學  坪石天主教小學  樂華天主教小學  秀茂坪天主教小學  聖愛德華天主教小學  聖若翰天主教小學  彩雲聖若瑟小學  福德學校  天主教博智小學  黃大仙天主教小學  聖博德天主教小學（蒲崗村道）  慈雲山天主教小學  天主教伍華小學  聖博德學校  華德學校  大角嘴天主教小學 (海帆道)  油蔴地天主教小學  油蔴地天主教小學（海泓道）  大角嘴天主教小學  荔枝角天主教小學  瑪利諾神父教會學校（小學部）  天主教柏德學校 
新界:  祖堯天主教小學  石籬天主教小學  石籬聖若望天主教小學  郭怡雅神父紀念學校  天主教聖安德肋小學  西貢崇真天主教學校小學部  東涌天主教學校 (小學)  聖家學校  長洲聖心學校  天主教聖華學校  仁德天主教小學  青山天主教小學  天主教聖母聖心小學  深井天主教小學  柴灣角天主教小學  天主教石鐘山紀念小學  荃灣天主教小學  梨木樹天主教小學  天佑小學  天水圍天主教小學 
已關閉/被合併:  柴灣天主教海星小學  進教之佑學校  黃竹坑天主教小學  鴨脷洲聖伯多祿天主教小學  聖猶達小學  聖貞德小學  牛頭角天主教小學  天主教普愛學校  庇護十二學校  元朗天主教小學
幼稚園部

| 高主教書院幼稚園部  |
| --- | --- |
地址:  香港北角建華街30號
类型: 非牟利
宗教背景: 天主教
创办日期: 2012年
校長: 傅慧玲女士
学生人数: 405人
校园面积: 10,200 平方米
学校网址: www.rckg.edu.hk

高主教書院幼稚園部（英語：）是天主教香港教區屬下的一所幼稚園，直屬於高主教書院，創辦於2012年。
高主教書院幼稚園部早期位於小學部校舍香港羅便臣道2號，校方於1999年9月因小學部地方不敷應用而暫停營辦。
天主教香港教區於2012年9月重辦高主教書院幼稚園部，於教區屬校天主教聖猶達幼稚園香港北角建華街30號的校址為高主教書院幼稚園部校址提供幼兒教育服務。
知名校友 > 政界

唐英年，大紫荊勳賢，GBS，JP：全國政協常委、前政務司司長（小學部）
林瑞麟，大紫荊勳賢，GBS，OBE： 前政務司司長（小學部）
石禮謙，GBS，JP：前立法會議員（地產及建造界）、清華大學顧問教授、前土地發展公司總裁
鄭承隆，MH：新思維副主席、北斗基金會長、前新民黨副主席、仁濟醫院第四十五屆董事局主席、仁濟執行委員會主席、前仁濟醫院管治委員會主席、前高主教校友會會長
鄭耀棠，大紫荊勳賢，GBS，SBS，JP：港區全國人大代表、前行政會議非官守成員、前香港工會聯合會會長、中港關係策略發展研究基金主席、樂群社會服務處主席（小二至中三夜校）
黃志偉：民主黨創黨成員 ，現職於香港城市大學
朱凱迪：前立法會議員（新界西）、撰稿人、社會運動人士
吳兆康：前中西區區議會半山東區議員
俞竣晞：前南區區議會海怡東區議員
卓永興：現任政務司副司長
知名校友 > 公職人員

張建宗，大紫荊勳賢，GBS，JP：前政務司司長、前勞工及福利局局長、前勞工處處長、前教育署署長、前教育統籌局副局長 (預科)
楊立門，GBS，JP：中華廠商會行政總裁、前民政事務局常任秘書長
孫德基，GBS，JP：前審計署署長、前安永會計師事務所中國區主席
曾偉雄，GBS，PDSM，PMSM：前警務處處長
卓永興，GBS，JP：政務司副司長、政策創新與統籌辦事處對話辦公室主任、前創新及科技局常任秘書長、前勞工處處長、前食物及衛生局副秘書長、前食物環境衛生署署長
王永平，GBS，JP：前公務員事務局局長
馮載祥，SBS，JP：前香港立法會秘書長
知名校友 > 學術界

唐健垣：前香港中文大學、美國康乃狄克州威士連大學、密芝根大學、香港演藝學院教授、古琴家、古箏演奏家、南音和甲骨文研究專家，茶藝和園林專家
梁天偉：資深傳媒工作者、香港樹仁大學新聞與傳播學系主任
李兆恆：香港中文大學教授、前滑鐵盧大學教授、前精算師學會精算研究中心副主任、《精算科學年鑑》編輯、精算師協會雷丁頓獎得獎者
譚廣亨：兒科手術專家 、前香港大學副校長及前首席副校長（小學部）
知名校友 > 演藝 、體育及文化界

卓亦謙：香港電影編劇、第37屆香港電影金像獎創作總監
鍾鎮濤：香港男歌手、演員（初中）
伍漢邦：Dear Jane 樂團低音結他手
傅家俊：香港桌球運動員
劉祖德：音樂人、和聲、歌唱老師
曾奕文（Edmond Tsang）：作曲家
陳浩民：香港男歌手、演員
阮兆祥：無綫電視藝員、現職香港商業電台節目主持人
歐錦棠：香港男演員
羅國洲：前香港賽馬會騎、練馬師及客戶主任
李潤庭：無綫電視主播
麥當傑：香港著名導演
章志文：無綫電視藝員
陳學鳴（司徒夾帶）：跨媒體創作人
馮翰銘（Alex Fung）：唱作歌手、音樂人（小學部）
蘇永康：歌手、演員（小學部）
錢小豪：演員、動作指導（小學部）
錢嘉樂：演員、動作指導（小學部）
施焯日：無綫電視藝員。
許創基：音樂人 , 唱片監製
梁儒盛：前亞洲電視新聞部總監及華僑日報副總編輯（1963年中五）
詹德隆：前香港中文大學出版社社長及節目主持（1963年中五）
莫旭秋：香港男歌手
鍾卓穎：香港女藝人
知名校友 > 商界

張永霖，JP：香港中文大學兼任教授、中國聯通（香港）有限公司獨立非執行董事、前亞洲電視執行主席，曾任職電訊盈科及國泰航空，曾直升為電盈副主席。
朱國樑：太古集團（中國）主席，前國泰航空非常務董事兼行政總裁
陳志強：已故康宏金融集團創辦人
陳柏熹：慕詩國際創作總監
陳鉅源（1964年中五）：已故新鴻基地產前執行董事
余礎安：余礎安會計師事務所主席
參看

香港中學列表
註釋

↑  關於鄭耀棠就讀學校的資料出自1994年由明報校園記者所著的《名人說母校》（明報出版社出版）第70至73頁。
↑  資料出自香港電台第二台廣播節目《守下留情》於2014年7月22日播出的訪問。
1 2  資料出自香港電台第一台廣播節目《守下留情》於2019年12月10日播出的錢嘉樂訪問。
參考資料

1 2  .   [2016-01-23]. （原始内容存档于2015-12-08）.
↑  .   [2015-01-07]. （原始内容存档于2015-01-07）.
↑  . 華僑日報. 1958-04-05: 13  [2023-08-27].
1 2  .   [2014-09-21]. （原始内容存档于2015-09-24）.
1 2  .   [2014-09-21]. （原始内容存档于2016-03-10）.
↑  . []
↑  津校展宏圖 與直資比高，星島日報 2013年9月2日
↑  .   [2014-09-21]. （原始内容存档于2015-09-05）.
↑  .   [2021-06-23]. （原始内容存档于2021-02-26）.
↑  .   [2015-09-05]. （原始内容存档于2015-09-05）.
↑  . www.raimondi.edu.hk.   [2021-06-23]. （原始内容存档于2021-03-10）.
↑  . www.raimondi.edu.hk.   [2021-06-23]. （原始内容存档于2021-03-10）.
↑  .   [2018-07-19]. （原始内容存档于2021-03-10）.
↑  .   [2017-07-24]. （原始内容存档于2005-01-28）.
↑  .   [2013-02-05]. （原始内容存档于2020-06-26）.
↑  鍾鎮濤、何寶榮、黃庭桄. . 博美出版社. 2007: 53. 童年時，作為一個小遊牧民族，我連讀書也不停轉校，新法書院、聖若瑟、筲箕灣慈幼、玫瑰崗、高主教書院等都是我的母校，環境不停轉，家長也不停轉，直到十五歲，我開始擔當自己的家長，自己交學費，十六歲時到夜總會和的士高吹色士風工作，我便自立了。
↑  . 2019-03-24  [2021-06-23]. （原始内容存档于2020-11-01）.
↑  . 壹週刊. 2016-12-19  [2019-03-03]. （原始内容存档于2020-06-29）.
↑  盧子健、何安達. . 天地圖書. 1994: 345.
↑  Kevin Sinclair (编).  4. Who's Who in Hong Kong Ltd.、Asianet Information Services Ltd. 1988: 387.
外部連結

高主教書院 （页面存档备份，存于）
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高主教書院幼稚園部 （页面存档备份，存于）
高主教書院舊生會
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高主教書院港島第99旅童軍團 （页面存档备份，存于）
主教座堂堂區屬校宣傳影片:高主教書院 （页面存档备份，存于）
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柏·本漢：我的隔離日記

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宣傳海報
基本资料
导演: 柏·本漢
监制: 喬什·西尼爾
编剧: 柏·本漢
主演: 柏·本漢
配乐: 柏·本漢
摄影: 柏·本漢
: 柏·本漢
片长: 87分鐘
产地:  美国
语言: 英語
上映及发行
上映日期:  2021年5月30日 (2021-05-30)（Netflix）  2021年7月22日 (2021-07-22)（美國）  
发行商: Netflix
各地片名
中国大陆: 
香港: 
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《柏·本漢：我的隔離日記》（英語：）是2021年的特輯。影片由柏·本漢編劇、執導、剪輯和主演，拍攝在其家中客房進行，因處於嚴重特殊傳染性肺炎期間，影片中没有任何工作人員或觀眾。2021年5月30日，该片在Netflix上映。影片以有關室內日常生活的歌曲和短劇，講述其逐漸惡化的心理狀況、探討展演性觀念和自己與觀眾的關係。部分歌曲與網路行為有關，例如用FaceTime打給母親、上載相片至Instagram、性短訊和遊戲直播。
它是繼本漢開始患有恐慌發作期間舉辦的巡迴單口秀錄像《快樂就好（英语：）》後再度推出的專題片。原聲帶《我的隔離日記 (歌曲)》於2021年6月10日數位發行。影片在音樂、攝影和呈現疫情生活方面取得好評。影評人認為專題片融合了音樂、少許獨角喜劇和衍生評語等藝術形式，稱其為某種喜劇、劇情、專輯和話劇混合體。
背景

柏·本漢是名音樂喜劇演員（英语：），從2006開始在YouTube發布歌曲影片而聲名鵲起。這些歌曲收錄進他首張專輯《柏·本漢（英语：）》後舉行了三場巡迴單口秀，前兩場以專輯《單詞單詞單詞（英语：）》和《什麼.（英语：）》發行，第三場錄製整場秀後推出特輯《快樂就好（英语：）》。本漢巡迴《快樂就好》時開始在舞台上罹患恐慌發作，並在這期間自編自導《八年級生》和出演《前程似锦的女孩》。喜劇特輯《我的隔離日記》在本漢洛杉磯家中的客房拍攝，《快樂就好》結尾也同攝此地。
2021年4月28日，本漢在Twitter和Instagram發布新特輯《我的隔離日記》預告。他還表示因嚴重特殊傳染性肺炎的關係，他將會在無工作人員或觀眾的情況下獨自完成整場秀。同年5月21日，他宣布《我的隔離日記》將會於同月30日上映。影片上映時沒有任何記者會新聞資料袋（英语：）或劇照（英语：）。它於2021年7月22日至25日期間在美國有限上映，某些影院在首週後增加場次。
劇情梗概

由於本漢無法離開家，所以他在單人房表演。他會定期更新製作過程中所發生的事，頭髮和鬍子也逐漸長了起來。在演唱完〈作品〉（）和諷刺白人男喜劇演員的〈喜劇〉（）後，他開始找回製作專題片的動力。本漢出演和母親視訊很沮喪的歌曲〈今晚要和媽視訊〉（）。接著演唱教小孩大自然的〈世界運行之道〉（），但他戴在手上的襪子玩偶（英语：）不斷唱著許多帶有爭議性的話題，例如歷史上的種族滅絕和勞工剝削，更批評本漢只是用自己的觀點來詮釋問題。
本漢模仿產品品牌顧問時談及公司需履行道德倫理，之後演唱有關Instagram常見人物的〈白人女性的IG〉（）。他以單口形式質疑每個人發表意見是否有必要。本漢對關於無薪實習生用完即棄的簡短歌曲〈無薪實習生〉（）錄反應影片，但開始不斷反應自己之前的反應影片。他接著演唱明褒實貶的歌曲〈其一〉（）。
本漢表演有關性短訊的歌曲，之後拿著刀模仿典型YouTuber的「感謝」影片。他接著演出〈誰又被困在裡面〉（）和講述自己過去行為的〈很有問題〉（）。他告訴觀眾還有幾分鐘就30歲，透露曾希望專題片能在這之前完成，他接著唱起感嘆自己年華老去的〈30歲〉（）。本漢在歌曲結束時表示自己會在40歲自殺，接著敦促觀眾不要自殺，但坦白如果這是暫時的他會去做。幾個月後，這番言論在本漢重看時投射在他的白T裇上。
在清理相機的中場休息後，本漢在〈不想知道〉（）反問觀眾對專題片的看法。他在模仿遊戲直播時玩著自己在房間的遊戲並加以解說。接著他演唱有關鬱期但異常正面的歌曲〈屎〉（），並以〈歷史最低點〉（）描述自己的心理狀況。他在〈歡迎來到網路世界〉（）討論網路的起源和多變性質，鼓勵觀眾找找不同類型的內容，當中有些正面但有些蠻病態。本漢承認他不想完成影片，因為那樣就不會任何東西打攪自己，並以〈其二〉（）再諷刺和以〈那種奇怪的感覺〉（）描述一系列不協調意象和即將發生的社會崩潰。他嘗試和觀眾對話，但突感到不知所措，擊倒器材後哭成淚人。
本漢為觀眾演唱預錄歌曲〈所有人都看著我〉（），透露自己五年前因為在舞台上罹患恐慌發作而退出現場獨角喜劇行列，正當2020年1月他認為心理健康改善到足夠回歸時，「就發生了這件鳥事」。這首歌同時命令觀眾醒來，交替舉起雙手為他祈禱。他開始對觀眾感到憤怒，拿起相機跳舞後將它摔到地上。
他在進行早上慣例活動後透過筆記本電腦觀看上一幕鏡頭，表示他「完成了」。接著閃回較短頭髮和鬍子的他演唱反思自己生活的〈再見〉（），過程中再度切回長頭髮鬍子的他，歌曲中有包含前幾首歌的歌詞。一段蒙太奇展示本漢為專題片每首歌設置場地，之後切到聚光燈照著他裸體彈奏。歌曲結束後，他身穿白色離開房間，卻被鎖在外面，場外觀眾鼓掌並笑他嘗試進去。本漢回到房間後透過投影機觀看這幕會心一笑，觀眾的笑聲也越來越大。
我的隔離日記 (歌曲)

| 評論得分> 來源 | 評論得分> 評分 |
| --- | --- |
AllMusic: 
正如2021年6月8日宣布的那樣，《我的隔離日記》的原聲帶《我的隔離日記 (歌曲)》（）於6月10日在音樂串流平台發行，與從未以專輯釋出的《快樂就好》形成對比。同年6月1日，〈今晚要跟媽視訊〉的音樂錄影帶在Netflix的YouTube頻道「Netflix是個笑話」（）播出。柏·本漢的YouTube頻道發布3支音樂錄像，分別是〈歡迎來到網路世界〉（6月4日）、〈白人女性的IG〉（6月10日）和〈所有人都看著我〉（6月16日）。〈世界是怎麼運作〉和〈無薪實習生〉的歌曲本身及草稿分別於7月23日和7月25日上載到「Netflix是個笑話」。
除了專輯排進許多國家榜單外，部分歌曲也登上排行榜。〈所有人都看著我〉是首支進入《告示牌》全球二百大單曲榜的喜劇歌曲。2021年7月2日，刪掉本漢演說的附加版本以〈所有人都看著我 (只有歌曲)〉（）發行，還以附加曲目收錄進完整專輯的額外版本。同年7月20日，億萬富翁搭乘火箭升空，隔天歌曲〈其一〉和〈其二〉觀看率上升21%，共170萬次。
我的隔離日記 (歌曲) > 曲目列表

全碟词曲：柏·本漢
| 第一碟> 曲序 | 第一碟> 曲目 | 第一碟> 时长 |
| --- | --- | --- |
| 1. | 作品 Content | 1:36 |
| 2. | 喜劇 Comedy | 5:19 |
| 3. | 今晚要和媽視訊 FaceTime with My Mom (Tonight) | 2:20 |
| 4. | 世界運行之道 How the World Works | 4:15 |
| 5. | 白人女性的IG White Woman's Instagram | 4:00 |
| 6. | 無薪實習生 Unpaid Intern | 0:34 |
| 7. | 其一 Bezos I | 0:58 |
| 8. | 性簡訊 Sexting | 3:21 |
| 9. | 誰又被困在裡面 Look Who's Inside Again | 1:23 |
| 10. | 很有問題 Problematic | 3:13 |
| 11. | 30歲 30 | 2:34 |
| 总时长： | 总时长： | 29:33 |
| 第二碟> 曲序 | 第二碟> 曲目 | 第二碟> 时长 |
| --- | --- | --- |
| 1. | 不想知道 Don't Wanna Know | 1:03 |
| 2. | 屎 Shit | 1:18 |
| 3. | 歷史最低點 All Time Low | 0:54 |
| 4. | 歡迎來到網路世界 Welcome to the Internet | 4:35 |
| 5. | 其二 Bezos II | 0:45 |
| 6. | 那種奇怪的感覺 That Funny Feeling | 5:01 |
| 7. | 所有人都看著我 All Eyes On Me | 5:02 |
| 8. | 再見 Goodbye | 4:09 |
| 9. | 現在的日子 Any Day Now | 0:57 |
| 总时长： | 总时长： | 23:44 |
| 附加版> 曲序 | 附加版> 曲目 | 附加版> 时长 |
| --- | --- | --- |
| 10. | 所有人都看著我 (只有歌曲) All Eyes On Me – Song Only | 3:32 |
| 总时长： | 总时长： | 27:16 |
我的隔離日記 (歌曲) > 榜單成績

| 排行榜（2021年） | 最高 排名 |
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奧地利（奧地利Ö3專輯榜）: 35
比利時法蘭德斯（Ultratop專輯榜）: 14
比利時瓦隆（Ultratop專輯榜）: 161
加拿大（《告示牌》Canadian Albums Chart）: 6
丹麥（Hitlisten專輯榜）: 8
荷蘭（MegaCharts專輯榜）: 14
芬蘭專輯榜（Suomen virallinen lista）: 41
愛爾蘭（IRMA專輯榜）: 4
立陶宛專輯榜（AGATA）: 16
紐西蘭專輯榜（RMNZ）: 6
挪威（VG-lista專輯榜）: 5
瑞典專輯榜（Sverigetopplistan）: 22
瑞士（Schweizer Hitparade專輯榜）: 97
英國（OCC專輯榜）: 5
英國（OCC獨立專輯榜）: 28
美国（《告示牌》200）: 7
美國（《告示牌》Independent Albums（英语：））: 18
美國（《告示牌》Top Comedy Albums）: 1