一例一休
工時與休假 > 變形工時（彈性工時） > 雙週變形工時（一週一例，二週二例二休） > 四班二輪（做二休二）班表範例

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| 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 二周變形工時  | 法規及注意事項  |
| 星期  | 週一  | 週二  | 週三  | 週四  | 週五  | 週六  | 週日  | 實際 工時  | 法規工時上限  |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 一 週 工時／日  |  空班日   |  工作日   |  工作日   |  休息日   |  例假日   |  工作日   |  工作日   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 一 週 工時／日  |  空   |  10   |  10   |  休   |  例   |  10   |  10   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 二 週 工時／日  |  優休日   |  空班日   |  工作日   |  工作日   |  休息日   |  例假日   |  工作日   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 二 週 工時／日  |  優   |  空   |  10   |  10   |  休   |  例   |  10   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 星期  | 週一  | 週二  | 週三  | 週四  | 週五  | 週六  | 週日  | 實際 工時  | 法規工時上限  |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 一 週 工時／日  |  工作日   |  優休日   |  空班日   |  工作日   |  工作日   |  休息日   |  例假日   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 一 週 工時／日  |  10   |  優   |  空   |  10   |  10   |  休   |  例   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 二 週 工時／日  |  工作日   |  工作日   |  休息日   |  例假日   |  工作日   |  工作日   |  空班日   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |
| 第 二 週 工時／日  |  10   |  10   |  休   |  例   |  10   |  10   |  空   |  70小時   |  80小時   |  例假日： 班表簡寫「例」；當日工時 0  休息日： 班表簡寫「休」；當日工時 0  空班日： 班表簡寫「空」；當日工時 0、因彈性調整工作日工時（每日挪用2小時）所產生的免出勤日。  優休日： 班表簡寫「優」；當日工時 0、『優於勞基法規的休息日』，即兩周一個循環實際總工時較勞基法工時上限規定還少了10小時，且不被扣薪或補班。當月若遇上國定假日，通常可以被彈性調整安排至此日，直接視為「國定假日」。  工作日： 即上班日，法規彈性工時每日上限10小時（不含兩次用餐時間各約40分鐘及兩次中途休息時間各約20分鐘）；上述實際上線工作時間及中途用餐休息時間，合計共12小時。  |