stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Tôma Nguyễn Văn Trâm

| Giám mục   Tôma Nguyễn Văn Trâm    |
| --- | --- |
Giám quản Tông Tòa Giáo phận Phan Thiết   (2017–2019)   Giám mục chính tòa Tiên khởi Giáo phận Bà Rịa (2005–2017)   

Giáo hội: Công giáo Rôma
Chức vụ chính yếu 
Giám quản Tông Tòa Phan Thiết
Giáo tỉnh: Giáo tỉnh Sài Gòn
Giáo phận: Giáo phận Phan Thiết
Bổ nhiệm: Ngày 14 tháng 3 năm 2017
Tựu nhiệm: Ngày 15 tháng 3 năm 2017
Hết nhiệm: Ngày 12 tháng 12 năm 2019
Tiền nhiệm: Nicôla Huỳnh Văn Nghi
Kế nhiệm: Khuyết vị
 
Giám mục Tiên khởi Bà Rịa
Giáo tỉnh: Giáo tỉnh Sài Gòn
Tòa: Giáo phận Bà Rịa
Bổ nhiệm: Ngày 22 tháng 11 năm 2005
Tựu nhiệm: Ngày 5 tháng 12 năm 2005
Hết nhiệm: Ngày 6 tháng 5 năm 2017
Tiền nhiệm: Tiên khởi
Kế nhiệm: Emmanuel Nguyễn Hồng Sơn
 
Giám mục Phụ tá Xuân Lộc
Giáo tỉnh: Giáo tỉnh Sài Gòn
Giáo phận: Giáo phận Xuân Lộc
Tòa: Hiệu tòa Hilta
Bổ nhiệm: Ngày 6 tháng 3 năm 1992
Tựu nhiệm: Ngày 7 tháng 5 năm 1992
Hết nhiệm: Ngày 22 tháng 11 năm 2005
Tiền nhiệm: Tiên khởi
Kế nhiệm: Tôma Aquinô Vũ Đình Hiệu
 
Các chức khác: Giám mục Hiệu tòa Hilta (1992–2005)
Truyền chức 
Thụ phong: 1 tháng 5 năm 1969
Tấn phong: 7 tháng 5 năm 1992
Thông tin cá nhân
Tên khai sinh: Nguyễn Văn Trâm
Sinh: 9 tháng 1, 1942 (82 tuổi) Phước Tuy, Bà Rịa
Hệ phái: Công giáo
Con cái: Không
Nghề nghiệp: Tu sĩ Công giáo
Giáo dục: Tiến sĩ Giáo Luật
Alma mater: Tiểu chủng viện Thánh Giuse Sài Gòn   Đại chủng viện Thánh Giuse Sài Gòn   Đại học Giáo hoàng Urbaniana (1970–1974)
Khẩu hiệu: "Hiền lành và Khiêm nhường"
| Cách xưng hô với Tôma Nguyễn Văn Trâm |
| --- | --- |

Danh hiệu: Đức Giám mục
Trang trọng: Đức Cha, Đức Giám mục
Thân mật: Cha
Khẩu hiệu: "Mitis et Humilis"
Tòa: Giáo phận Bà Rịa
Tôma Nguyễn Văn Trâm (sinh ngày 9 tháng 1 năm 1942) là một giám mục người Việt, từng giữ chức giám mục phụ tá của Giáo phận Xuân Lộc (1992–2005), giám mục chính tòa tiên khởi của Giáo phận Bà Rịa (2005–2017) và giám quản Tông Tòa Giáo phận Phan Thiết (2017–2019). Kể từ ngày 12 tháng 12 năm 2019, ông chính thức nghỉ hưu và không giữ thêm bất kỳ chức vụ nào tại các giáo phận.
Ngoài tiếng mẹ đẻ là tiếng Việt, ông còn có khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh, tiếng Pháp và tiếng Ý.
Thân thế và tu tập

Giám mục Nguyễn Văn Trâm sinh ngày 9 tháng 1 năm 1942 tại Phước Lễ, Bà Rịa (nay thuộc thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa–Vũng Tàu), thuộc Giáo phận Bà Rịa, trong một gia đình Công giáo, và được đặt tên thánh là Tôma (Thomas). Thuở nhỏ, cậu bé Trâm đã sớm có chí hướng tu hành, vì thế, năm 1953, gia đình đưa cậu vào học tại Tiểu chủng viện Thánh Giuse Sài Gòn, sau đó tiếp tục theo học tại Đại Chủng viện Thánh Giuse Sài Gòn.
Linh mục

Phó tế Tôma Nguyễn Văn Trâm được thụ phong linh mục vào ngày 1 tháng 5 năm 1969, tại Nhà thờ Phước Lễ (Bà Rịa) thuộc Giáo phận Xuân Lộc. Sau khi thụ phong, vị linh mục trẻ được giám mục giáo phận bổ nhiệm làm Linh mục phó xứ giáo xứ Biên Hoà. Một năm sau đó (năm 1970), linh mục Nguyễn Văn Trâm được chọn cho đi du học tại Đại học Giáo hoàng Urbaniana của Bộ Truyền giáo Rôma và ông đã tốt nghiệp với học vị Tiến sĩ Giáo Luật vào năm 1974.
Sau khi trở về Việt Nam, ông được Giám mục Đa Minh Nguyễn Văn Lãng chọn làm Bí thư và được bổ nhiệm làm Linh mục chánh xứ giáo xứ Thánh Mẫu (nay là Giáo xứ Xuân Khánh), cạnh Tòa Giám mục, đồng thời kiêm các chức vụ Chánh án Toà án Hôn Phối và Quản lý Giáo phận. Ngoài ra, linh mục Trâm cũng là Giáo sư môn Giáo luật tại Đại chủng Viện Thánh Giuse Sài Gòn.
Giám mục > Giám mục phụ tá Giáo phận Xuân Lộc

Ngày 6 tháng 3 năm 1992, Tòa Thánh loan tin Giáo hoàng Gioan Phaolô II bổ nhiệm linh mục Tôma Nguyễn Văn Trâm làm giám mục Hiệu tòa ILTA, Giám mục phụ tá Giáo phận Xuân Lộc. Lễ tấn phong cho Tân giám mục Tôma diễn ra vào ngày 7 tháng 5 năm 1992 tại khuôn viên Tiểu Chủng viện Thánh Phaolô do Giám mục chính tòa Giáo phận Xuân Lộc Phaolô Maria Nguyễn Minh Nhật làm chủ phong. Hai giám mục Phụ phong cho Tân giám mục Tôma là Giám mục Nicôla Huỳnh Văn Nghi, Giám mục chính tòa giáo phận Phan Thiết và Giám mục Phaolô Nguyễn Văn Hòa, giám mục chính tòa Giáo phận Nha Trang. Khẩu hiệu giám mục của ông là "Hiền lành và Khiêm nhường".
Năm 1993, Tòa Thánh bổ nhiệm Giám mục Giáo phận Phan Thiết Huỳnh Văn Nghi làm Giám quản Tông Tòa của Tổng giáo phận Thành phố Hồ Chí Minh. Vì việc bổ nhiệm này, giám mục Nghi từng ngỏ ý với giám mục Nguyễn Minh Nhật để giám mục phụ tá giáo phận là giám mục Trâm làm giám mục chính tòa. Tuy vậy, sau đó việc này bất thành do giám mục Trâm chỉ mới là một giám mục mới được phong chức và giáo phận Phan Thiết là một giáo phận lớn.
Năm 2004, khi Giám mục chính tòa Xuân Lộc Phaolo Nguyễn Minh Nhật hồi hưu, kế vị ông là giám mục tân cử Đa Minh Nguyễn Chu Trinh. Nguyên nhân là Giám mục Trâm được sắp xếp để chuẩn bị làm Giám mục tiên khởi Giáo phận Bà Rịa chuẩn bị được tách ra vào 1 năm sau đó.
Giám mục > Giám mục chính tòa Tiên khởi giáo phận Bà Rịa

Ngày 22 tháng 11 năm 2005, ông được Giáo hoàng Biển Đức XVI bổ nhiệm làm giám mục chính tòa tiên khởi của Giáo phận Bà Rịa vừa được thành lập, tách ra từ giáo phận Xuân Lộc. Ngày 5 tháng 12 năm 2005, ông chính thức nhận Tân Giáo phận Bà Rịa, trở thành giám mục chính tòa Tiên khởi của giáo phận Bà Rịa.
Ngày 27 tháng 11 năm 2015, Giáo hoàng Phanxicô bổ nhiệm Linh mục Emmanuel Nguyễn Hồng Sơn – Tổng Đại diện giáo phận, làm giám mục phó với quyền kế vị ông. Ông cũng cho biết đã đệ trình đơn xin về hưu theo giáo luật vì đã 75 tuổi, và đang chờ Tòa Thánh chấp nhận.
Ngày 6 tháng 5 năm 2017, Giáo hoàng công bố quyết định chấp thuận đơn xin về hưu của Giám mục Tôma Nguyễn Văn Trâm, Giám mục Phó Emmanuel Nguyễn Hồng Sơn đương nhiên kế nhiệm ông trên cương vị Giám mục chính tòa Giáo phận Bà Rịa. Ông sẽ tiếp tục sứ vụ Giám mục Giám quản Tông tòa Giáo phận Phan Thiết, nơi mà ông đã được bổ nhiệm làm Giám quản tháng 3 năm 2017, cho đến khi giáo phận này có Tân giám mục chính tòa.
Giám mục > Kiêm nhiệm giám quản Tông Tòa Giáo phận Phan Thiết

Ngày 14 tháng 3 năm 2017, Giám mục Tôma Nguyễn Văn Trâm được Bộ Rao giảng Phúc Âm cho các Dân nước (Bộ Truyền giáo) của Tòa Thánh bổ nhiệm làm giám mục giám quản Tông Tòa Giáo phận Phan Thiết, hiện đang trống tòa do giám mục chính tòa giáo phận này là Giuse Vũ Duy Thống đột ngột qua đời hai tuần trước đó.
Ngày 1 tháng 4 năm 2017, với sự chứng kiến của Tổng giám mục Giáo tỉnh Sài Gòn Phaolô Bùi Văn Đọc, Giám mục chính tòa Giáo phận Lạng Sơn và Cao Bằng Giuse Châu Ngọc Tri, Giám mục chính tòa Giáo phận Nha Trang Giuse Võ Đức Minh, cùng đông đảo các linh mục đến từ Tổng giáo phận Sài Gòn, Giáo phận Bà Rịa và linh mục đoàn Giáo phận Phan Thiết, tân Giám quản Phan Thiết Tôma Nguyễn Văn Trâm chủ sự lễ nhậm chức lúc 9 giờ sáng tại Nhà thờ chính tòa Phan Thiết, chính thức giám quản giáo phận này. Ông kết thúc chức giám quản Tông Tòa Giáo phận Phan Thiết vào ngày 12 tháng 12 năm 2019, là ngày giám mục Giuse Đỗ Mạnh Hùng nhậm chức tại đây.
Giám Mục Tôma Nguyễn Văn Trâm chính thức nghỉ hưu vào ngày 12 tháng 12 năm 2019.
Tông truyền

Giám mục Tôma Nguyễn Văn Trâm được tấn phong giám mục năm 1992, dưới thời Giáo hoàng Gioan Phaolô II, bởi:
Giám mục Chủ phong: Giám mục chính tòa Giáo phận Xuân Lộc Phaolô Maria Nguyễn Minh Nhật.
Hai giám mục Phụ phong: Giám mục Nicôla Huỳnh Văn Nghi, giám mục chính tòa Giáo phận Phan Thiết và giám mục Phaolô Nguyễn Văn Hòa, giám mục chính tòa Giáo phận Nha Trang.
Giám mục Tôma Nguyễn Văn Trâm là giám mục Chủ phong cho giám mục:
Năm 2016, giám mục Emmanuel Nguyễn Hồng Sơn, hiện đang là giám mục chính tòa Giáo phận Bà Rịa.
Giám mục Tôma Nguyễn Văn Trâm là giám mục Phụ phong cho các giám mục:
Năm 1997, giám mục Phêrô Nguyễn Văn Nho, cố giám mục Phó Giáo phận Nha Trang.
Năm 2001, giám mục Phaolô Nguyễn Thanh Hoan, cố giám mục chính tòa Giáo phận Phan Thiết.
Năm 2004, giám mục Đa Minh Nguyễn Chu Trinh, hiện đang là nguyên giám mục chính tòa Giáo phận Xuân Lộc.
Năm 2009, giám mục Tôma Aquinô Vũ Đình Hiệu, hiện đang là giám mục chính tòa Giáo phận Bùi Chu.
Dưới đây là sơ đồ tính Tông truyền từ giám mục Việt Nam đầu tiên được giám mục ngoại quốc chủ phong cho đến đời Giám mục Nguyễn Văn Trâm.
Tóm tắt chức vụ

| 0 | 1 | 2 |
| --- | --- | --- |

| Tiền nhiệm: Không | Giám mục Phụ tá   Giáo phận Xuân Lộc 1992–2005 | Kế nhiệm: Tôma Vũ Đình Hiệu |

| Tiền nhiệm: Rafael Eleuterio Rey | Giám mục Hiệu tòa Hilta, Tunisia 1992–2005 | Kế nhiệm: Jean-Abdo Arbach |

| Tiền nhiệm: Không | Giám mục chính tòa   Giáo phận Bà Rịa 2005–2017 | Kế nhiệm: Emmanuel Nguyễn Hồng Sơn |

| Tiền nhiệm: Nicôla Huỳnh Văn Nghi | Giám quản Tông Tòa   Giáo phận Phan Thiết 2017–2019 | Kế nhiệm: Khuyết vị |
Chú thích

↑  “Bishop Thomas Van Tram Nguyen”. UCA News. Bản gốc lưu trữ Ngày 13 tháng 4 năm 2020. Truy cập Ngày 13 tháng 4 năm 2020.
↑  ĐỨC CHA TÔMA NGUYỄN VĂN TRÂM GIÁM MỤC TIÊN KHỞI GIÁO PHẬN BÀ RỊA
1 2 3 4  “Đức Giám mục Giáo phận”. Bản gốc lưu trữ ngày 1 tháng 7 năm 2016. Truy cập ngày 1 tháng 5 năm 2016.
1 2 3 4 5  Bishop Thomas Nguyên Văn Trâm
↑  Thánh Lễ Tạ Ơn Kết Thúc Sứ Vụ Giám Quản Tông Tòa Giáo Phận Phan Thiết
↑  Đức Thánh Cha Bênêđitô XVI thiết lập tân giáo phận Bà Rịa, Việt Nam
↑  “THÁNH LỄ TẤN PHONG GIÁM MỤC EMMANUEL NGUYỄN HỒNG SƠN”. Bản gốc lưu trữ ngày 1 tháng 7 năm 2016. Truy cập Ngày 18 tháng 4 năm 2016.
1 2  Thánh lễ Nhậm chức Giám quản Tông tòa Giáo phận Phan Thiết
↑  Đức Thánh Cha nhận đơn từ chức của Đức Cha Nguyễn Văn Trâm
↑  “Tòa Giám mục Phan Thiết Thông Báo về Đức Cha Tôma, Giám quản Tông toà Giáo phận Phan Thiết”.
Alexander Succar

| 0 | 1 | 2 | 3 |
| --- | --- | --- | --- |
 
Thông tin cá nhân
Tên đầy đủ:  Alexander Nasim Succar Cañote
Ngày sinh:  12 tháng 8, 1995 (29 tuổi)
Nơi sinh:  Lima, Peru
Chiều cao:  1,80 m (5 ft 11 in)
Vị trí:  tiền đạo
Thông tin đội
Đội hiện nay:  FC Sion
Số áo:  17
Sự nghiệp cầu thủ trẻ
Năm:  Đội
2006–2013:  Academia Cantolao
Sự nghiệp cầu thủ chuyên nghiệp*
| Năm |  Đội |  ST |  (BT) |
| 2014– |  Sporting Cristal |  26 |  (2) |
| 2015 |  → Cienciano (mượn) |  15 |  (3) |
| 2016–2017 |  → USMP (mượn) |  47 |  (21) |
| 2018– |  → FC Sion (mượn) |  5 |  (1) |
Sự nghiệp đội tuyển quốc gia‡
| Năm |  Đội |  ST |  (BT) |
| 2015 |  U-20 Peru |  8 |  (4) |
 *Số trận ra sân và số bàn thắng ở câu lạc bộ tại giải quốc gia, chính xác tính đến 15 tháng 5 năm 2018 ‡ Số trận ra sân và số bàn thắng ở đội tuyển quốc gia, chính xác tính đến 18 tháng 1 năm 2015
Alexander Nasim Succar Cañote (sinh ngày 12 tháng 8 năm 1995) là một cầu thủ bóng đá người Peru chơi ở vị trí tiền đạo cho FC Sion.
Đời sống cá nhân

Succar là người gốc Liban và có thể được triệu tập vào đội tuyển quốc gia.
Bát quái chưởng

Đối với các định nghĩa khác, xem Bát Quái (định hướng).
| Bát Quái Chưởng (八卦掌) |
| --- | --- |
Internalist Zhang Zhaodong, also known as Zhang Zhankui, performing Baguazhang
Tên khác: Baguazhang, Bagua quan, Bagua zhang, Pakua chang, Pa-kua chang, Pa kua chang
Mức độ bạo lực: Nội thương (Nội gia quyền)
Xuất xứ: Trung Quốc
Người sáng lập: được cho là Đổng Hải Xuyên
Võ sinh nổi tiếng: Doãn Phúc, Trình Đình Hoa, Mã Quý, Lương Chấn Bồ, Phó Chấn Tung, Cao Nghĩa Thịnh, Khương Dung Tiều, Tôn Lộc Đường, Lý Liên Kiệt
Olympic: Không
Theo nhiều thuyết lưu truyền trong dân gian và giới võ thuật Bát quái chưởng (bính âm: Bāguàzhǎng, romaji: Hakkeshou) hay Bát quái quyền là một trong ba phái thuộc Nội gia Nam phái. Hai phái còn lại là Thái cực quyền và Hình ý quyền. Chúng đều có nguồn gốc từ Võ Đang phái. Bát quái chưởng còn được gọi bởi những tên như: Du thân bát quái chưởng; Long hình bát quái chưởng; Bát quái liên hoàn chưởng hay Bát phó du thân chưởng.
Hệ thống biểu trưng về quyền lý

Các quẻ biểu trưng:
Càn: Tây Bắc, hiện tượng trên trời
Khảm: Bắc, nước
Cấn: Đông Bắc, núi
Chấn: Đông, sấm sét
Tốn: Đông Nam, gió
Ly: Nam, lửa
Khôn: Tây Nam, đất
Đoài: Tây, đầm lầy
Đặc trưng kỹ pháp

Kỹ thuật tấn công và phòng thủ của Bát Quái Chưởng được khái quát trong 12 chữ mà người học phải mất rất nhiều thời gian để đạt được hết 12 yếu quyết này:
Thủ pháp: Cổn, Toàn, Tranh, Lý.
Thân pháp: Ninh, Triền, Tẩu, Triển.
Bộ pháp: Khởi, Lạc, Bài, Khấu.
Trong Bát Quái Chưởng, phần Sáo Lộ - tức các bài quyền - rất là quan yếu, nhất là đối với những người mới theo học quyền thuật để nắm vững các kỹ thuật nền tảng ngõ hầu sau này mới có thể hiểu sâu về những điều tinh diệu trong Bát Quái Chưởng.
Về kỹ thuật Bát Quái chưởng, sách "Bát Quái Quyền Học" của Tôn Lộc Đường có ghi: "Trong Du Thân Bát Quái Liên hoàn chưởng có chưa mười tám đường La Hán Quyền, gồm bảy mươi hai tuyệt thoái, 72 ám cước, đến như các môn điểm huyệt, kiếm thuật, và các môn võ khí cũng chứa trong Bát Quái Quyền."
Do đó, về hình thức môn Bát Quái chưởng rất giống như các quyền thuật ngoại gia Bắc phái, nhưng đặc điểm chuyên dùng bộ pháp tròn Hoán Hành, và thay đổi tay Hoán Chưởng làm chính tông, được gọi là "Du Thân Bát Quái" gồm có ba loại: thượng bàn, trung bàn, và hạ bàn.
Bộ pháp Hoán Hành trong Bát quái chưởng là một loại quyền pháp di chuyển trên một hình tròn vẽ theo đồ hình Thái cực hình chữ S ngược theo nguyên lý Kinh Dịch là Thái Dương sinh thiếu âm, thái âm sinh thiếu dương, trong phần màu đen lớn trong hình tròn chính là thái âm có một chấm trắng chính là thiếu dương, trong phần màu trắng lớn trong hình tròn chính là thái dương có một chấm đen chính là thiếu âm. Đồ hình này biểu thị sự vận động không ngừng của vũ trụ theo quy luật âm dương liên tục mà triết học hiện đại sau này gọi là Biện chứng pháp hai nhịp của Triết học phương Đông cổ đại quan niệm về sự vận động của vũ trụ chỉ trong một quy trình khép kín đơn giản từ âm sang dương và ngược lại. Sự vận động theo quan niệm này là không có bắt đầu và không có kết thúc (Vô thủy vô chung).
Thủ pháp Hoán chưởng cũng có một kiểu vận động y như bộ pháp, nghĩa là chuyển động theo những đường tròn bất tận vô thủy vô chung (không có bắt đầu và không có kết thúc).
Trong Bát Quái chưởng các thế thượng bàn đã thấp, trung bàn và hạ bàn còn thấp hơn. Trong lúc xoay chuyển bộ pháp dùng rất hẹp và nhanh nhẹn, với dụng ý né tránh thế công của địch, để phản kích vào mặt sau lưng của địch. Trong lúc đối địch, thân và ý phải chuyển động nhưng khí phải trầm. Các động tác về tay gồm có thập chưởng, đơn hoán chưởng, dùng để biến chuyển phối hợp với bốn bộ pháp linh động.
Trong thập chưởng, đơn hoán chưởng và song hoán chưởng làm gốc, còn lại là tám chưởng chủ yếu. Bốn bộ pháp gồm có: Khởi, Lạc, Khấu và Bài. Nhằm rèn luyện cho thân thủ được nhanh nhẹn, kỹ thuật của Bát Quái gồm có bốn đặc điểm như sau: Nhất Tẩu (chạy, bước lẹ), Nhị thị (trông, nhìn thấy rõ ràng), Tam Tọa (xuống bộ, ngồi thấp), và Tứ Phiên (nhà lộn, thoát ra khỏi).
Đặc trưng kỹ pháp > Yếu lý quyền pháp

Yếu lý quyền pháp là phần lý thuyết của các bộ môn quyền thuật nào cũng cần phải có mà ngày nay về mặt phương pháp luận (Methodology) ta gọi là phần cơ sở lý luận trong các bộ môn khoa học hiện đại. Võ học Trung Hoa luôn có các lý luận đặc trưng và đây là nét độc đáo của các môn võ phương Đông khác phương Tây.
Các yếu lý Bát Quái Chưởng là như sau:
Thuận hạng đề đỉnh, lưu đồn thâu khang: Đầu cổ phải luôn ngay thẳng không nghiêng ngả, nhíu thắt cơ hậu môn và giấu mông vào, luôn điều khiển hông di chuyển trong khi luyện.
Tung kiên trầm trửu, thực phúc thưởng hung: Hai vai phải thả lỏng buông xuống không được để nhô lên, hai cùi chỏ cũng phải hạ thấp xuống che hai bên sườn. Phải thả lỏng cơ bụng và thở bằng bụng (không thở ngực) để cho khí lực trầm xuống cho thế tấn vững vàng.
Cổn toàn tranh lý, kỳ chính tương sinh: Khi vận động tay quyền, thủ pháp phải luôn vận động theo đường xoáy trôn ốc để tạo ra lực hút theo hướng trong ngoài liên tục và hỗ tương nhau giữa hai tay.
Long hình hầu tướng, khổ tọa ưng phiên: Khi di chuyển quyền thế phải luôn giữ tự nhiên như du long (rồng đi) và tướng hình phải nhanh và linh hoạt như khỉ, lúc đứng thì không thẳng đầu gối và xoay chuyển thân người phải như chim ưng chao liệng nhẹ trên trời.
Ninh toàn tẩu chuyển, đăng cước ma kinh: Các khớp xương phải luôn vận động theo hình xoắn vào nhau để tạo lực, khi di chuyển thì phải chân sau đạp nhanh theo chân trước trông như chạy.
Khúc khoái thượng nê, túc tâm hàm không: Khi di chuyển hai chân phải luôn ở độ cong thích hợp, không nâng bàn chân cao quá khi bước mà cũng không lê bàn chân trên mặt đất, bàn chân phải hơi cong tạo chỗ lõm giữa bàn chân khi di chuyển, ngón chân luôn bấu xuống mặt đất.
Khởi bình lạc khấu, liên hoàn tung hoành: Khi chân ở trên cao thì bàn chân phải để mặt bàn chân nằm ngang bằng phẳng, khi hạ xuống thì bàn chân phải cong lại bấu ngón chân xuống đất.
Yêu như trụ lập, thủ dĩ luân hành: Eo lưng là nơi điều khiển tay chân và tạo lực phối hợp.
Chỉ phân chưởng ao, bài lặc bình kiên: Năm ngón tay luôn mở ra không bao giờ khép chặt, hai vai và thân hình luôn ngay ngắn khi di chuyển.
Trang như sơn nhạc, bộ tự thủy trung: Bộ tấn phải vững vàng nhưng không nặng nề mà cũng không nhẹ nhàng khi di chuyển.
Hỏa thượng thủy hạ, thủy trọng hạ khinh: Nội ngoại tương hợp, trên dưới thuận hòa, cương nhu nặng nhẹ tương tế và bổ trợ cho nhau.
Ý như phiêu kỳ, hựu tự điểm đăng: Tâm ý là chủ của quyền pháp và thủ túc (chân, tay) được dùng để điều khiển quyền thức.
Phúc nải khí căng, khí tự vận hành: Hơi thở hít vào phải căng đầy nhưng sâu, dài, nhẹ nhàng và êm ái.
Ý động sinh tuệ, khí hành bách khổng: Dùng tâm ý điều khiển quyền pháp và tạo sự nhanh nhạy cho quyền thức.
Triển phóng thu khẩn, động tĩnh viên tranh: Khai - hợp, tán - tụ, ra - vào... phải liên tục phối hợp.
Thần khí ý lực, hợp nhất tập trung: Ý, khí, lực và thần thái phải hợp nhất với thân xác và chân tay tạo độ nhạy cho quyền pháp.
Bát chưởng chân lý, cụ tại cử trung: Tất cả những điều trên nếu ai lĩnh hội được thì coi như đã hấp thu được chân lý tinh diệu của Bát Quái Chưởng.
Đặc trưng kỹ pháp > Quyền lộ

Bát Quái Chưởng của Cung Ngọc Điền truyền cho Lưu Vân Tiêu:
Đơn Hoán Chưởng.
Song Hoán Chưởng.
Triển Thân Chưởng.
Phiên Thân Chưởng.
Tam Xuyên Chưởng.
Bối Thân Chưởng.
Song Tràng Chưởng.
Dao Thân Chưởng.
Bát Quái Chưởng của Trình Hữu Long truyền cho Tôn Tích Phương:
Đơn Hoán Chưởng.
Song Hoán Chưởng.
Thuận Thức Chưởng.
Song Thân Chưởng.
Phiên Thân Chưởng.
Ma Thân Chưởng.
Tam Xuyên Chưởng.
Hồi Thân Chưởng.
Bát Quái Chưởng của Trình Đình Hoa truyền cho Tôn Đường:
Càn Quái Sư Hình Chưởng.
Khôn Quái Lân Hình Chưởng.
Khảm Quái Xà Hình Chưởng.
Ly Quái Dao Hình Chưởng.
Chấn Quái Long Hình Chưởng.
Cấn Quái Hùng Hình Chưởng.
Tốn Quái Phụng Hình Chưởng.
Đoài Quái Hầu Hình Chưởng.
Các bài bổ trợ bao gồm: Bát Quái Thoái Quyền, Thập Nhị Chuyển Trửu, Hậu Thiên Thập Lục Tứ Thức, Thất Thập Nhị Ám Cước, Thất Thập Nhị Tiệt Thoái, Bát Quái Ngạnh Thủ Quyền,...
Chú thích

↑  Lưu ý: có một phái võ cũng mang tên Hình ý quyền nhưng có nguồn gốc từ Bắc Thiếu Lâm khác Hình Ý quyền sau này của Võ Đang phái.
↑  Xin xem tác phẩm Thái cực quyền Toàn Thư của Hồng Lĩnh, Nhà Xuất Bản Thể dục Thể thao Hà Nội xuất bản năm 2003 là tái bản lại nguyên bản của Nhà Xuất Bản Tủ Sách Võ thuật Hồng Lĩnh tại Sài Gòn trước năm 1975.
Sách tham khảo chính

Thái cực quyền Toàn Thư - Hồng Lĩnh biên soạn, Nhà Xuất Bản Thể dục Thể thao Hà Nội xuất bản năm 2003
Thái cực quyền Toàn Tập, Nguyễn Anh Vũ sưu tập và biên dịch, võ sư Đặng Phong hiệu đính, Nhà Xuất Bản Đồng Nai xuất bản năm 2001.
Bát Quái Chưởng, nguyên tác Tùng Điền Long Trí, dịch giả Hồ Tiến Huân, Nhà Xuất Bản Thể dục Thể thao Hà Nội xuất bản năm 2005
Bát Quái Chưởng, Giáo sư Hàng Thanh sưu tập và biên soạn, Nhà Xuất Bản Tủ Sách Võ thuật xuất bản năm 1973 tại Sài Gòn.
Rhopaloblaste singaporensis

| Rhopaloblaste singaporensis> Tình trạng bảo tồn |
| --- | --- |
 Phụ thuộc bảo tồn  (IUCN 2.3)
Phân loại khoa học
Giới (regnum): Plantae
(không phân hạng): Angiospermae
(không phân hạng): Monocots
(không phân hạng): Commelinids
Bộ (ordo): Arecales
Họ (familia): Arecaceae
Chi (genus): Rhopaloblaste
Loài (species): R. singaporensis
Danh pháp hai phần
Rhopaloblaste singaporensis Benth. & Hook.f. 
Rhopaloblaste singaporensis là loài thực vật có hoa thuộc họ Arecaceae. Loài này được (Becc.) Hook.f. miêu tả khoa học đầu tiên năm 1883.
Sebastián Coates

Tên người này tuân theo phong tục tên gọi Tây Ban Nha; họ thứ nhất hay họ cha là và họ thứ hai hay họ mẹ là .
Sebastián Coates Nion (sinh ngày 7 tháng 10 năm 1990) là một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp Uruguay hiện đang chơi cho câu lạc bộ Sporting CP.
Thuở nhỏ

Coates sinh ra ở Montevideo, Uruguay, bố anh là người Scotland và mẹ người Uruguay.
Sự nghiệp câu lạc bộ > Nacional

Coates gia nhập Nacional ở tuổi 11. Vào năm 2009, ở tuổi 18, anh được ký hợp đồng và bắt đầu chơi trong đội hình chính thức. Chơi trận chính thức đầu tiên, trận gặp Bella Vista, một thể lực tốt giúp anh được trao danh hiệu "Người của trận đấu" bởi tờ báo El País. Sau đó anh tiếp tục chơi nhiều trận đấu cho đội bóng.
Sự nghiệp câu lạc bộ > Liverpool

Vào tháng 8 năm 2011, Coates có được sự quan tâm của câu lạc bộ đang chơi tại Giải bóng đá ngoại hạng Anh là Liverpool. Ngày 26 tháng 8 anh đã vượt qua được cuộc kiểm tra y tế tại Melwood và được phép gắn bó lâu dài với câu lạc bộ, ngày sau đó anh được xem trận đấu của Liverpool trước Bolton Wanderers. Vào ngày 30 tháng 8, sau khi nhận được giấy phép, Liverpool thông báo đã ký kết với Coates một bản hợp đồng dài hạn với mức phí chuyển nhượng không được tiết lộ. Liverpool thông báo số áo của Coates sẽ là 16, người mang trước đó là Sotirios Kyrgiakos, đã chuyển tới Wolfsburg.
Vào ngày 18 tháng 9, Coates lần đầu tiên chơi cho Liverpool trong trận gặp Tottenham Hotspur, thay thế người bị chấn thương là Daniel Agger, một trận đấu mà Liverpool thua 4-0. Coates lần đầu tiên có mặt trong đội hình ra sân vào ngày 21 tháng 9, trận đấu với Brighton & Hove Albion tại cúp Liên đoàn, trận này Liverpool chiến thắng 2–1. Anh cũng được chơi trong đội hình ra sân vòng tiếp theo của giải đó trận gặp Stoke City, trận đội bóng thắng 2–1. Bàn thắng đầu tiên anh ghi được trong màu áo Liverpool là vào ngày 22 tháng 11 cho đội dự bị Liverpool, trận gặp đội dự bị Sunderland, chỉ 2 phút sau khi bắt đầu trận đấu. Trận này đội dự bị Liverpool chiến thắng 5-1. Vào ngày 21 tháng 3 năm 2012, anh ghi bàn thắng đầu tiên cho đội hình chính Liverpool, trận đấu với Queens Park Rangers, anh sút chân phải và bóng bay vào chính giữa khung thành, trận này Liverpool thua 3-2, dù đã dẫn trước đối thủ 2-0.
Sự nghiệp thi đấu quốc tế

Mặc dù đủ điều kiện để chơi cho Scotland, Coates chọn chơi cho đội tuyển quốc gia Uruguay. Sau khi chơi cho đội U20 Uruguay, anh được gọi góp mặt cùng Uruguay trong trận playoff CONMEBOL–CONCACAF trước đội Costa Rica, trận này anh chỉ ngồi ghế dự bị. Anh chơi đầy đủ 90 phút trong trận quốc tế đầu tiên, đấu với Chile tại giải Copa América. Cuối giải, anh được trao danh hiệu cầu thủ trẻ hay nhất.