stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Aliénor xứ Aquitaine
Thân thế

Năm sinh của Aliénor không được biết chính xác: bản phả hệ gia đình bà cuối thế kỷ 13 cho biết bà đã 13 tuổi vào mùa xuân năm 1137, nó cung cấp bằng chứng rõ ràng nhất rằng Eleanor có lẽ sinh muộn nhất vào năm 1124. Nơi sinh ra của bà có thể bao gồm Poitiers, Bordeaux và Nieul-sur-l'Autise.
Aliénor là con cả của William X, Công tước xứ Aquitaine, một quốc quân nổi tiếng khắp châu Âu bấy giờ và rất có thế lực. Mẹ bà là Aenor de Châtellerault, con gái của Aimery I, Tử tước xứ Châtellerault và Phu nhân Dangereuse de l'Isle Bouchard, xuất thân thế gia nhưng Aenor chỉ là tình nhân của William, cũng như trường hợp mẹ bà là Phu nhân Dangereuse. Hôn lễ của William và Aenor được tổ chức bởi Dangereuse khi Elenor đã 6 hoặc 8 tuổi. Cũng vào độ tuổi ấy, mẹ và anh em trai của bà mất.
Cái tên "Aliénor" của bà được cho là đặt theo tên mẹ bà, Aenor, được gọi là "Aliénor" từ tiếng Latinh của "alia Aenor", mang ý chỉ "một Aenor khác". Sau đó, do ảnh hưởng chuyển ngữ từ miền Bắc Pháp và tiếng Anh của Aliénor, nên gọi là Eléanor. Trước bà, có một người cũng mang tên này rất nổi tiếng, đó là Eleanor xứ Normandy, cô của William người Chinh phục. Tại Paris khi còn là Vương hậu, Eleanor được gọi với cái tên kính cẩn Helienordis.
tài liệu

Eleanor of Aquitaine: Queen of France, Queen of England, Ralph V. Turner (2009)
Eleanor of Aquitaine: Lord and Lady, John Carmi Parsons & Bonnie Wheeler (2002)
Queen Eleanor: Independent Spirit of the Medieval World, Polly Schover Brooks (1983) (for young readers)
Eleanor of Aquitaine: A Biography, Marion Meade (1977)
Eleanor of Aquitaine and the Four Kings, Amy Kelly (1950)
Eleanor of Aquitaine: The Mother Queen, Desmond Seward (1978)
Eleanor of Aquitaine: A Life, Alison Weir (1999)
Women of the Twelfth Century, Volume 1: Eleanor of Aquitaine and Six Others, Georges Duby
Power of a Woman. Memoirs of a turbulent life: Eleanor of Aquitaine, Robert Fripp (2006)
The Origin and Meaning of Courtly Love: A Critical Study of European Scholarship, Roger Boase (1977), Manchester University Press
Duchess of Aquitaine, Margaret Ball (2006), St. Martin's Press
Eleanor of Aquitaine, Curtis Howe Walker (1950)
Eleanor of Aquitaine, Regine Pernoud, Collins; 1st ed. edition (1967)
Eleonore van Aquitanië 1122-1204, een bijzondere vrouw in het zomertij der middeleeuwen, Guus Pikkemaat, Aspekt BV (2011) (in Dutch)
"Revisiting Monarchy: Women and the Prospects for Power," Katherine Crawford (2012)
"Some Legends Concerning Eleanor of Aquitaine," Frank McMinn Chambers (1941)
Boyscation Too

| Boyscation Too |
| --- | --- |

Tên khác: Boyscation 2
Thể loại: Hẹn hò đồng tính nam
Dẫn chương trình: Vinci Wong
Quốc gia:  Hồng Kông
Ngôn ngữ: Tiếng Quảng Đông
Số tập: 20
Sản xuất
Nhà sản xuất: Vinci Wong
Địa điểm:  Hồng Kông  Bali, Indonesia
Thời lượng: 30 phút (bao gồm quảng cáo)
Đơn vị sản xuất: Văn hóa và Giải trí Yitang 229 Production House
Trình chiếu
Kênh trình chiếu: ViuTV
Phát sóng: 7 tháng 10 – 1 tháng 11 năm 2024
Thông tin khác
Chương trình trước: Boyscation
Liên kết ngoài
Trang mạng chính thức
Boyscation Too là một chương trình truyền hình thực tế hẹn hò đồng tính nam do Hồng Kông sản xuất, và là mùa thứ hai của chương trình Boyscation được phát sóng trên kênh Truyền hình Giải trí Hồng Kông ViuTV.
Người tham gia

| Tên | Tuổi | Nghề nghiệp | Tập |
| --- | --- | --- | --- |
| Kendrick | 25 | Quản lý cửa hàng thịt đông lạnh | 1–20 |
| Ivan | 35 | Tư vấn PR truyền thông kỹ thuật số | 1–20 |
| Antony | 44 | Tư vấn lập kế hoạch kinh doanh | 1–20 |
| Yiboh (蔡依寳/Thái Nhất Bảo) | 26 | Nhà thiết kế thời trang | 1–20 |
| Calvin | 35 | Phó giám đốc/Dược sĩ dược phẩm toàn cầu | 1–20 |
| Jason (傅樂軒/Phó Lạc Huyền) | 29 | Giám đốc tiếp thị và sáng tạo trung tâm thể hình | 1–20 |
| Stone | 34 | Chuyên gia nước hoa | 1–20 |
| Tyler (李太辣/Lý Thái Lạt) | 24 | Bác sĩ | 1–20 |
| Lori | 29 | Cố vấn tài chính | 1–20 |
| Kurt | 20 | Sinh viên khoa mỹ thuật | 1–20 |
| Nelbon (嚴啟剛/Yến Kỳ Cương) | Không tiết lộ | Nhân viên pha chế chuyên nghiệp | 4–20 |
| Juzco (藍源瑋/Lam Viên Vi) | 35 | KOL/Diễn viên | 4–20 |
Các tập

| Số tập | Ngày phát sóng | Tiêu đề | Địa điểm |
| --- | --- | --- | --- |
| 1 | 7 tháng 10 | "Zai Zai" lần đầu gặp mặt |  Hồng Kông |
| 2 | 8 tháng 10 | Trò chơi liên lạc đầy đủ |  Hồng Kông |
| 3 | 9 tháng 10 | Ấn tượng đầu tiên: Bình chọn chân thành |  Hồng Kông |
| 4 | 10 tháng 10 | Hành trình tìm kiếm tình yêu ở Bali bắt đầu |  Bali, Indonesia |
| 5 | 11 tháng 10 | Lời nhắn ấm lòng |  Bali, Indonesia |
| 6 | 14 tháng 10 | CP xuất hiện |  Bali, Indonesia |
| 7 | 15 tháng 10 | Cởi mở và tìm hiểu nhau |  Bali, Indonesia |
| 8 | 16 tháng 10 | Trận chiến vì "Zai Zai" |  Bali, Indonesia |
| 9 | 17 tháng 10 | Ngày của đối thủ |  Bali, Indonesia |
| 10 | 18 tháng 10 | Bản ghi âm nhịp tim |  Bali, Indonesia |
| 11 | 21 tháng 10 | Hình ảnh mơ hồ |  Bali, Indonesia |
| 12 | 22 tháng 10 | Vua bình chọn buộc phải nhận tội |  Bali, Indonesia |
| 13 | 23 tháng 10 | Ngày thú vị |  Bali, Indonesia |
| 14 | 24 tháng 10 | Đêm qua ở Bali: Trận đấu hấp dẫn |  Bali, Indonesia |
| 15 | 25 tháng 10 | Hẹn hò lãng mạn được sắp xếp cẩn thận |  Hồng Kông |
| 16 | 28 tháng 10 | Một cuộc hẹn hò khác thường |  Hồng Kông |
| 17 | 29 tháng 10 | Người thứ ba xuất hiện? |  Hồng Kông |
| 18 | 30 tháng 10 | Cậu ready chưa? |  Hồng Kông |
| 19 | 31 tháng 10 | Thành đôi cuối cùng |  Hồng Kông |
| 20 | 1 tháng 11 | Buổi hội ngộ cảm động |  Hồng Kông |
Xuất tinh tập thể

Mục từ này liên quan đến chủ đề giáo dục giới tính và tình dục. Thông tin ở đây có thể  với một số đối tượng độc giả hoặc khi truy cập ở những nơi công cộng. Wikipedia không chịu trách nhiệm về những nội dung có thể không phù hợp cho một số người xem, xem chi tiết tại Wikipedia:Phủ nhận về nội dung.
Minh họa cảnh bukkake - xuất tinh tập thể
Xuất tinh tập thể (tiếng Nhật: ぶっかけ, bukkake) là hành động thường thấy trong phim khiêu dâm, chỉ việc nhiều người đàn ông xuất tinh lên một người khác (phụ nữ hoặc đàn ông). Văn hóa phẩm khiêu dâm có các cảnh bukkake như vậy bắt nguồn từ Nhật Bản vào những năm 1980, sau đó lan sang Bắc Mỹ, châu Âu cũng như ra toàn thế giới.
Giải BAFTA lần thứ 43

| Giải BAFTA lần thứ 43 |
| --- | --- |
Ngày: 11 tháng 3 năm 1990
Địa điểm: SECC, Glasgow
Chủ trì bởi: Magnus Magnusson Sally Magnusson
Điểm nhấn
Phim điện ảnh hay nhất: Dead Poets Society
Nam diễn viên chính xuất sắc nhất: Daniel Day-Lewis My Left Foot
Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất: Pauline Collins Shirley Valentine
Nhiều giải thưởng nhất: Mississippi Burning (3)
Nhiều đề cử nhất: Dangerous Liaisons (10)
 ← 42  Giải BAFTA  44 → 
Giải BAFTA lần thứ 43 được trao bởi Viện Hàn lâm Nghệ thuật Điện ảnh và Truyền hình Anh Quốc năm 1990 để tôn vinh những bộ phim xuất sắc nhất năm 1989.
Dead Poets Society của Peter Weir đoạt giải Phim hay nhất.
Thống kê

| Số lượng | Phim |
| --- | --- |
10: Dangerous Liaisons
6: Batman
6: Dead Poets Society
6: Henry V
5: Mississippi Burning
5: My Left Foot
4: The Adventures of Baron Munchausen
3: Indiana Jones and the Last Crusade
3: Rain Man
3: Shirley Valentine
3: Working Girl
2: Sex, Lies, and Videotape
2: When Harry Met Sally...
| Số lượng | Phim |
| --- | --- |
3: The Adventures of Baron Munchausen
3: Mississippi Burning
2: Dangerous Liaisons
2: Dead Poets Society
2: My Left Foot
Kenneth Branagh, Đạo diễn xuất sắc nhất
Daniel Day-Lewis, Nam diễn viên chính xuất sắc nhất
Pauline Collins, Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất
Michelle Pfeiffer, Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất
Nora Ephron, Kịch bản gốc xuất sắc nhất
Christopher Hampton, Kịch bản chuyển thể xuất sắc nhất
Thảo Vân

Bài này viết về Người dẫn chương trình. Đối với các định nghĩa khác, xem Thảo Vân (định hướng).
| Thảo Vân |
| --- | --- |

Biệt danh: Bích Vân Tiên  Vân Đầu
Tên khác: Hồng Vân
Thông tin cá nhân
Sinh: 
Tên khai sinh: Nguyễn Thị Thảo
Ngày sinh: 21 tháng 8, 1970 (54 tuổi)
Nơi sinh: Thành phố Lạng Sơn Lạng Sơn, Việt Nam Dân chủ Cộng hoà
 
Quốc tịch:  Việt Nam
Nghề nghiệp: Người dẫn chương trình
Gia đình: 
Hôn nhân: NSND Công Lý (cưới 2004–2010)
Con cái: Nguyễn Công Gia Bảo (Tít)
 
Đào tạo: Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội
Lĩnh vực: Dẫn chương trình Công chức
Nổi tiếng vì: Dẫn chương trình truyền hình VTV, VTC

Sự nghiệp âm nhạc
Nghệ danh: Thảo Vân
Nhạc cụ: Giọng hát
Hợp tác với: Vũ Quang Trung Anh Quân
Thành viên của: Hoa Sữa
 
Sự nghiệp sân khấu
Vai trò: Dẫn chương trình
Năm hoạt động: 1990 - nay
Vai diễn: Dẫn chương trình trong Gặp nhau cuối tuần (2000 - 2003) Gặp nhau cuối năm (2003 - 2021)
 
 
x • t • 
Thảo Vân (tên thật là Nguyễn Thị Thảo, sinh ngày 21 tháng 8 năm 1970 tại Lạng Sơn) là một người dẫn chương trình nổi tiếng gắn liền với chương trình Gặp nhau cuối tuần và Táo Quân của Đài Truyền hình Việt Nam (VTV3) và hiện chị là Chủ tịch Công đoàn Đại học Quốc gia Hà Nội.
Tiểu sử

Thảo Vân sinh ra và lớn lên tại thành phố Lạng Sơn, tỉnh Lạng Sơn trong một gia đình có 8 anh chị em, trong đó có anh trai nguyên là cán bộ phòng Tổ chức - cán bộ, Công an tỉnh Lạng Sơn. Năm 1980, chị học lớp 3 tại Trường Phổ thông cơ sở Kỳ Lừa (nay là Trường THCS Hoàng Văn Thụ, thành phố Lạng Sơn). Chị được nhà báo Ngô Văn Học (sau này là Đại tá) tuyển về Đội văn nghệ của sư đoàn 337, Quân khu 1.
Sự nghiệp

Năm 1983, Thảo Vân cùng Đội văn nghệ của trường Phổ thông cơ sở Kỳ Lừa lên Cao Lâu, Xuất Lễ biểu diễn cổ động tinh thần các chiến sĩ trong chiến tranh biên giới. Sau một vài lần biểu diễn cùng Đoàn văn nghệ của Quân khu 1 cố được thì NSƯT Quế Loan tuyển vào với đặc cách phong hàm Thiếu uý. Tuy nhiên, khi nhận giấy báo trúng tuyển thẳng vào Đại học Sư phạm Ngoại ngữ, Thảo Vân xuống Hà Nội đi học. Thời sinh viên, chị từng đoạt 7 huy chương Vàng cuộc thi giọng hát hay sinh viên Hà Nội.
Sau khi thi Liên hoan Tiếng hát sinh viên, đoạt huy chương Vàng thì chị được nhạc sĩ Trương Ngọc Ninh mời gia nhập ban nhạc Hoa Sữa và trở thành ca sĩ duy nhất của ban nhạc trong một thời gian. Chị tập các ca khúc của Vũ Quang Trung và song ca cùng Anh Quân, từng quay một chương trình để phát sóng trên truyền hình. Sau này, chị không theo ngành âm nhạc nhưng từng tham gia dẫn dắt một số chương trình âm nhạc như Làn Sóng Xanh.
Các chương trình đã dẫn

Gặp nhau cuối tuần (2000 - 2006)
Gặp nhau cuối năm (2003 - 2021, 2023 - nay)
Gala Cười
Chương trình Tôi và chúng ta
Chương trình Rubic online
Chương trình Vui - Khoẻ - Có ích (2005 - 2021)
Chuyện đêm muộn
Quý hơn vàng
Hiểu về trái tim
Trò chơi âm nhạc
Và các chương trình của Đài Truyền hình Việt Nam (VTV), Trung tâm Phim Truyền hình Việt Nam (VFC), Đài Truyền hình Kỹ thuật số (VTC), cùng các chương trình, sự kiện do các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp trong và ngoài nước tổ chức.
Gặp gỡ diễn viên truyền hình 2018
Gặp gỡ diễn viên truyền hình 2019
Dạ hội Cựu sinh viên Thủ đô 2022 (cùng với Đinh Tiến Dũng)
Ký ức vui vẻ (mùa 4)
Khách mời

Vì bạn xứng đáng
Ký ức vui vẻ
Lối ra
Ghế không tựa
Phim

Canh bạc (1991) vai nữ sinh viên
Nhà trọ Balanha (2020) vai MC
Sao Kim bắn tim sao Hoả (2024) vai bà chủ trọ
Đời tư

MC Thảo Vân đã từng kết hôn với NSND Công Lý từ năm 2004 và chia tay đến năm 2010. 2 người có 1 con chung tên Gia Bảo (tên biệt danh là Tít) và sống ở với mẹ.
Năm 2014, chị tiết lộ mình bị mắc chứng bệnh "teo thuỳ não" sớm.
Bắn tinh

Mục từ này liên quan đến chủ đề giáo dục giới tính và tình dục. Thông tin ở đây có thể  với một số đối tượng độc giả hoặc khi truy cập ở những nơi công cộng. Wikipedia không chịu trách nhiệm về những nội dung có thể không phù hợp cho một số người xem, xem chi tiết tại Wikipedia:Phủ nhận về nội dung.
Wikipedia tiếng Việt  về tính pháp lý và độ chính xác của các thông tin có liên quan đến y học và sức khỏe. Độc giả cần liên hệ và nhận tư vấn từ các bác sĩ hay các chuyên gia. . Xem chi tiết tại Wikipedia:Phủ nhận y khoa và Wikipedia:Phủ nhận về nội dung.
Bắn tinh
Bắn tinh (tiếng Anh: cum shot) là hành vi xuất tinh ở người, thường là vào một người khác. Cụm từ "bắn tinh" được hiểu với ý nghĩa thô tục hơn "xuất tinh", thường xuất hiện trong các văn hóa phẩm khiêu dâm. Người bắn tinh có thể xuất tinh dịch lên vùng mặt, bộ phận sinh dục hay mông của bạn tình.
Vấn đề sức khỏe > Lây nhiễm bệnh

Bất cứ hành vi tình dục nào có tiếp xúc dịch cơ thể đều có khả năng gây các bệnh xã hội cho người thực hiện. Bản thân tinh dịch vô hại nếu chỉ ở bên ngoài da hoặc nuốt qua họng. Tuy nhiên, ở mỗi cơ thể người khác nhau, nó rất có thể sẽ mang theo các mầm bệnh lây nhiễm như HIV hay viêm gan.
Người thực hiện bắn tinh ít có nguy cơ bị nhiễm bệnh hơn người nhận vì tinh dịch có thể bắn vào niêm mạc hay những vùng da hở (do xây xát).
Hình ảnh một cô gái bị bắn tinh lên người
Nicola McLean

Nicola McLean (sinh ngày 16 tháng 9 năm 1983 tại Luân Đôn, nước Anh) là người mẫu của tạp chí Glamour, cô nổi tiếng với thân hình gợi cảm. Cô cũng từng được hãng đồ lót danh tiếng Ultimo chọn làm hình ảnh đại diện cho các sản phẩm của hãng này đồng thời từng lọt vào tốp 5 những "người mẫu trang 3" (chuyên ảnh khỏa thân và bán khỏa thân) của The Sun, Nicola McLean luôn là tên tuổi lớn trong ngành giải trí Anh quốc. Cô còn là con cưng của tạp chí danh tiếng Glamour và cô luôn là gương mặt được yêu thích của các tạp chí chuyên dành cho phái mạnh cũng như các show diễn truyền hình. Hiện cô là bạn gái của cầu thủ Tom Williams của Peterborough.
Chú thích

↑  “Nicola McLean siêu quyến rũ với nội y Ultimo”. VTC News. Bản gốc lưu trữ ngày 21 tháng 7 năm 2012. Truy cập ngày 19 tháng 7 năm 2013.
↑  “Nicola McLean siêu quyến rũ với nội y Ultimo”. VTC News. Bản gốc lưu trữ ngày 3 tháng 8 năm 2013. Truy cập ngày 19 tháng 7 năm 2013.
↑  “Giáng sinh... "nóng" cùng Santa”. 24h. Truy cập ngày 19 tháng 7 năm 2013.
↑  Nicola McLean - Người đẹp khiến bạn trai "ganh tỵ"
Đau thắt ngực

| Đau thắt ngực (angina pectoris) |
| --- | --- |

Sơ đồ cho thấy đau trong bệnh động mạch vành, thường đau ở giữa ngực. Đau cũng có thể lan lên cổ, hàm, vai, lưng, cánh tay.
Chuyên khoa: Cardiology
ICD-10: I20
ICD-9-CM: 413
DiseasesDB: 8695
MedlinePlus: 000198 000201
eMedicine: med/133
MeSH: D000787
Đau thắt ngực là một triệu chứng hay bệnh với biểu hiện là cảm giác đau ở giữa ngực thường là do tắc ngẽn lưu thông mạch máu gây thiếu máu cục bộ ở cơ tim hoặc do sự co thắt của động mạch vành. Trong khi cơn đau thắt ngực có thể xuất phát từ thiếu máu, loạn nhịp tim và suy tim, nguyên nhân chính của nó là bệnh động mạch vành, xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến các động mạch nuôi dưỡng tim.Thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Latin angere ("bóp nghẹt") và pectus ("ngực"), và do đó có thể được dịch là "một cảm giác bóp nghẹt trong lồng ngực".
Có một mối quan hệ lỏng lẻo giữa mức độ nghiêm trọng của cơn đau và mức độ thiếu oxy ở cơ tim (ví dụ, có thể có cơn đau nghiêm trọng với ít hoặc không có nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhồi máu cơ tim có thể xảy ra mà không đau.Trong một số trường hợp, đau thắt ngực có thể khá nặng, trong những năm đầu thế kỷ 20 này đã được biết đến là một tín hiệu của sắp chết. Tuy nhiên, với phương pháp điều trị y tế hiện tại, triển vọng đã được cải thiện đáng kể. Những người có độ tuổi trung bình 62, những người có độ nghiêm trọng của đau thắt ngực II, III và I có tỷ lệ tử vong 5 năm khoảng 8%.
Phân loại > Cơn đau thắt ngực ổn định

Thường xảy ra khi gắng sức và giảm đi khi bệnh nhân được nghỉ ngơi, nên người ta gọi là cơn đau thắt ngực ổn định, nó thường tự hết từ 1-5 phút sau khi ngừng gắng sức. Đôi khi nó có thể thầm lặng (không đau hoặc đau ngực không điển hình) gọi là thiếu máu cơ tim thầm lặng.
Bệnh nhân có cảm giác bó chặt, thắt nghẹt, đè ép hay đôi khi chỉ là cảm giác khó chịu trong ngực, có thể kèm theo khó thở. Đau có thể lan lên cổ, ra hàm, ra cánh tay, thường gặp nhất là lan ra bên trái. Đôi khi đau ở vùng thượng vị. Có trường hợp đau lan ra sau lưng, đau vùng cột sống làm người bệnh tưởng lầm là đau do thoái hóa cột sống thắt lưng.
Đau thường ở vùng giữa ngực, sau xương ức hay vùng trước tim.
Phân loại > Cơn đau thắt ngực không ổn định

Bệnh nhân có cảm giác đau ngực rất khác nhau giữa các cá thể. Nhiều bệnh nhân nhập viện không phải vì đau thắt ngực mà chỉ vì cảm giác khó chịu ở trong ngực. Cơn đau thường kéo dài hơn 20 phút, có thể trội lên hay thuyên giảm đi từng lúc. Cơn đau thường xuất hiện khi nghỉ hay gắng sức nhẹ. Có thể kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, vã mồ hôi, mệt mỏi không giải thích được. Người già, đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi, bệnh nhân bị tiểu đường có thể bị đau thắt ngực không ổn định mà không có triệu chứng đau ngực.
Đau thường xuất hiện sau xương ức hay vùng trước tim, có thể lan ra vùng cổ, hàm, vùng liên bả vai, chi trên, vùng thượng vị
Nguyên nhân

- Tuổi: Tuổi càng cao càng có nhiều nguy cơ bị bệnh mạch vành
- Nữ giới: Nữ giới có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn sau khi mãn kinh
- Tiền sử gia đình: Nếu bố mẹ, anh chị, ông bà bị các tai biến tim mạch khi còn tương đối trẻ (nam <55, nữa <65 tuổi) thì bạn có nguy cơ bị bệnh mạch vành cao hơn.
- Hút thuốc lá: hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành tăng lên gấp 2 lần, nguy cơ sẽ giảm dần khi ngừng hút thuốc lá
- Lối sống ít vận động ảnh hưởng không tốt một cách toàn diện đến cơ thể trong đó có giảm chất lượng thành mạch nói chung, động mạch vành nói riêng
- Tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, rối loạn mỡ máu cũng là những nguyên nhân gây ra đau thắt ngực ổn định
- Uống quá nhiều rượu bia cũng là một nguyên nhân quan trọng gây ra nhồi máu cơ tim, làm xuất hiện những cơn đau thắt ngực ổn định
Xử trí

Nếu có sẵn thuốc trong người thì dùng ngay Nitroglycerin 0,5-0,75 mg, 1 viên ngậm dưới lưỡi là thuốc làm giảm nhu cầu về oxy của cơ tim, cắt cơn đau từ 30 giây đến 1-2 phút, kéo dài 30 phút.
Có thể dùng dạng xịt bơm vào dưới lưỡi 2 lần, hoặc dạng ống 1ml chứa 3 giọt chỉ cần bẻ 1 ống cho bọc vào miếng gạc để ngửi, hoặc loại dán như dán cao vào vùng tim.
Nếu không có thuốc trong người:
Khi cơn đau xảy ra, người bệnh nên ngồi xuống tại một nơi gần nhất và có chỗ tựa lưng và đầu để dễ thư giãn. Buông lỏng phần vai và cánh tay. Tập trung sự chú ý vào hơi thở. Hít nhẹ vào bằng mũi xuống bụng dưới. Trong khi cơn đau xảy ra, sự nghỉ ngơi tuyệt đối là cần thiết. Do đó, chỉ cần hít vào bình thường, không cố hít sâu, không hít cố, không nín hơi để không gây ra sự căng cơ và không làm tim bị mệt thêm. Nhắm mắt lại và thở ra từ từ, chậm, nhẹ và đều. Hơi từ từ thoát ra khỏi miệng một cách tự nhiên như một quả bóng bị xì hơi, không được cố sức hay kìm nén. Trong khi thở ra, miệng ngân nhẹ âm "A" cho đến cuối hơi. Lặp lại cho đến khi cơn đau dịu di hoặc biến mất.
Thường chỉ cần vài phút là có thể thấy được hiệu quả. Ở mỗi hơi thở, âm A chỉ phát ra một lần và ngân dài cho đến cuối hơi. Trong lúc thở ra, miệng và môi hé mở để phát ra âm A. Chỉ phát bằng ý niệm mà không phát ra thành tiếng sao cho chỉ có sự rung động trong cổ họng mà không nhất thiết phải có âm thanh phát ra ngoài.
Đây là cách thở theo khí công, có tác dụng ôn dương thông mạch, khai thông sự tắc nghẽn và điều chỉnh khí hoá của tim hoặc tâm mạch. Những rung động do âm A gây ra sẽ kích hoạt huyệt Cưu vỉ ở dưới đầu xương ức khoảng nửa thốn để giải toả sự uất trệ cục bộ ở vùng tim. Ngoài ra, sự phối hợp giữa việc quán hơi thở, niệm một từ liên tục và kéo dài hơi thở ở thì thở ra nhằm nhanh chóng tạo ra những đáp ứng thư giãn để cải thiện khí hóa và phục hồi sức khoẻ.
Mặt khác, chú tâm vào hơi thở hoặc nhẩm niệm liên tục một từ hoặc một câu ngắn là những phương pháp hành thiền đơn giản nhất. Thiền có thể tạo ra những đáp ứng thư giãn có thể giúp điều hoà nhịp tim, giảm căng cơ, giãn mạch và giảm chuyển hoá. Ở bệnh đau thắt ngực, một mặt thiền có thể làm điều hoà cảm xúc, cải thiện lưu thông khí huyết, mặt khác có thể giúp làm giảm nhu cầu dưỡng khí đang cấp thiết tại cơ tim.
Đừng quên gọi người trợ giúp ngay khi có thể
Điều trị và dự phòng

Điều trị và dự phòng đau thắt ngực là một bài toán tổng thể, không thể chỉ dùng một biện pháp đơn độc để giải quyết triệt để căn bệnh này trong một sớm một chiều được. Tuy nhiên, một điều may mắn là có rất nhiều thuốc để điều trị cũng như dự phòng căn bệnh này. Bên cạnh đó cũng cần 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt luyện tập, cụ thể như sau:
- Sử dụng thường xuyên các thuốc điều trị bệnh tim mạch,tiểu đường, mỡ máu, huyết áp,... nếu có mắc những bệnh này
- Chế độ ăn ít cholesterol, đặc biệt là cholesterol bão hòa thường có nhiều trong mỡ động vật, nên ăn nhiều thức ăn có nguồn gốc thực vật, các loại hoa quả có nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa
- Người bệnh tim mạch nên ăn nhạt
- Không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe,...
- Tập thể dục nhẹ, đặc biệt là đi bộ rất có ích cho người bệnh
- Cố gắng chọn lựa một công việc phù hợp với thể lực của mình
- Y học cổ truyền đã khẳng định, nóng giận hại tim, do đó người bệnh nên hạn chế những cảm xúc quá mạnh đột ngột
Minh họa cơn đau thắt ngực
Mạn đàm về người man di hiện đại

| Mạn đàm về người man di hiện đại  |
| --- | --- |

Đạo diễn: Trần Văn Thủy
Kịch bản: Nguyễn Lân Bình
Sản xuất: Nguyễn Lân Bình
Quay phim: Nguyễn Sỹ Bằng
Công chiếu: 2007
Thời lượng: 215 phút (4 tập)
Quốc gia:  Việt Nam
Ngôn ngữ: tiếng Việt
Mạn đàm về người man di hiện đại (tiếng Pháp: Digressions sur un Barbare Morderne) là một loạt phim tài liệu dài 4 tập nói về học giả Nguyễn Văn Vĩnh, do Trần Văn Thủy làm đạo diễn. Phim được sản xuất bởi Nguyễn Lân Bình, cháu nội Nguyễn Văn Vĩnh, và công chiếu lần đầu vào năm 2007 nhân kỉ niệm 125 năm ngày sinh của ông.
Nội dung

Bộ phim tường thuật lại cuộc đời và sự nghiệp của Nguyễn Văn Vĩnh cũng như làm sáng tỏ nhiều điều còn chưa rõ về ông, với điểm nhìn được khai thác từ hai phía: nội bộ gia tộc Nguyễn Văn Vĩnh và góc nhìn của người đời.
Sản xuất

Từ năm 2006, cháu nội học giả Nguyễn Văn Vĩnh là Nguyễn Lân Bình – một công chức Bộ Ngoại giao – đã thay mặt dòng họ lên kế hoạch viết kịch bản và thực hiện một bộ phim đào sâu vào cuộc đời và sự nghiệp ông mình. Phần lớn kinh phí dự án đều xuất phát từ Nguyễn Lân Bình cùng một số tiền quyên góp nhỏ của những người khác trong gia tộc. Tuy nhiên trong quá trình làm phim ông vẫn phải chạy vạy nhiều nơi để duy trì công việc, thậm chí thế chấp cả căn nhà đang ở. Đạo diễn Trần Văn Thủy và nhà quay phim Nguyễn Sỹ Bằng đã lần lượt được mời đảm nhận vai trò chỉ đạo và ghi hình tác phẩm nhưng không thông qua giấy tờ cụ thể mà là "đặt hàng miệng".
Những thước phim đầu tiên được ghi hình tại một quãng sông Sê Pôn, Lào – nơi Nguyễn Văn Vĩnh qua đời. Trong vòng 1 năm, đoàn phim đã đi qua vô số địa điểm khác nhau từ Bắc, Trung, Nam Việt Nam đến Lào, Pháp... để thu thập khung cảnh và tìm kiếm tư liệu. Nhiều bức tranh nghệ thuật cũng được Trần Văn Thủy sử dụng làm minh họa phim, trong đó có bức Cậu bé kéo quạt trường Yên Phụ Nguyễn Văn Vĩnh - 1890 của họa sĩ trẻ Duy Minh.
Bộ phim, dài 4 tập với tổng thời lượng là 215 phút, sau khi dựng xong đã được Trần Văn Thủy cũng Nguyễn Lân Bình đem cho nhiều thành viên trong gia tộc xem và góp ý, chỉ ra những điểm chưa ổn trong phim. Cuối cùng, cuốn phim đã chính thức công chiếu vào dịp kỷ niệm 125 năm ngày sinh của Nguyễn Văn Vĩnh, 100 năm phong trào Đông Kinh Nghĩa Thục và 100 năm Đăng Cổ Tùng Báo (tờ báo quốc ngữ đầu tiên ở Bắc Kỳ).
Tiếp nhận

Tuy ban đầu chỉ được sản xuất nhằm chiếu trong nội bộ gia tộc, bộ phim đã sớm thu hút sự chú ý từ các cơ quan, báo chí, đại học lớn tại Việt Nam rồi lan ra quốc tế. Chỉ trong vòng một năm sau khi ra đời, phim đã chiếu lại hơn 20 lần cho toàn bộ gia tộc Nguyễn Văn Vĩnh, các bạn bè, đồng nghiệp cũng như các cơ quan, viện văn học, các trường đại học cả ở trong và ngoài nước. Tác phẩm sau đó được chiếu rộng rãi tại Trung tâm Văn hóa Pháp tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh; sự kiện chiếu phim ở Hà Nội được mô tả là "quá đông người" đến xem.
Các buổi chiếu phim này đều ghi nhận ăn khách về lượng người xem và nhìn chung nhận về nhiều phản ứng tích cực từ dư luận, được đánh giả là "vượt ngưỡng rất xa khỏi tư liệu gia tộc". Vào ngày 20 tháng 3 năm 2008, Mạn đàm về người man di hiện đại đã trình chiếu tại thành phố Montpellier, Pháp, theo lời mời từ hội đồng thành phố cũng như viện đại học Pháp nhân ngày Quốc tế sử dụng tiếng Pháp. Bản phim Pháp được rút gọn từ 215 phút xuống còn 59 phút để phù hợp với nội dung chương trình.