Ngủ trưa
Chú thích

↑  Luôn là cảm hứng - Phong cách sống hiện đại, Tony Schwartz, Jean Gomes & Catherine McCarthy, Ph.D, biên dịch: Anh Thư-Song Thu, Nhà xuất bản Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2011, trang 62
↑  “Tại sao ngủ trưa khiến bạn thông minh hơn?”. Bản gốc lưu trữ ngày 25 tháng 4 năm 2011. Truy cập ngày 18 tháng 5 năm 2011.
↑  Ji, Xiaopeng; Li, Junxin; Liu, Jianghong (3 tháng 9 năm 2019). “The Relationship Between Midday Napping And Neurocognitive Function in Early Adolescents”. Behavioral Sleep Medicine. 17 (5): 537–551. doi:10.1080/15402002.2018.1425868. ISSN 1540-2002. PMC 6669094. PMID 29388804.
↑  Lemos, Nathalia; Weissheimer, Janaina; Ribeiro, Sidarta (2014). “Naps in school can enhance the duration of declarative memories learned by adolescents”. Frontiers in Systems Neuroscience. 8. doi:10.3389/fnsys.2014.00103. ISSN 1662-5137. PMC 4042263. PMID 24917794.
↑  Takahashi, Masaya; Nakata, Akinori; Haratani, Takashi; Ogawa, Yasutaka; Arito, Heihachiro (15 tháng 7 năm 2004). “Post-lunch nap as a worksite intervention to promote alertness on the job”. Ergonomics (bằng tiếng Anh). 47 (9): 1003–1013. doi:10.1080/00140130410001686320. ISSN 0014-0139.
↑  Takahashi, Masaya; Fukuda, Hideki; Arito, Heihachiro (1 tháng 6 năm 1998). “Brief naps during post-lunch rest: effects on alertness, performance, and autonomic balance”. European Journal of Applied Physiology. 78 (2): 93–98. doi:10.1007/s004210050392. ISSN 1439-6319.
1 2  Tietzel, Amber J.; Lack, Leon C. (tháng 9 năm 2002). “The recuperative value of brief and ultra-brief naps on alertness and cognitive performance”. Journal of Sleep Research (bằng tiếng Anh). 11 (3): 213–218. doi:10.1046/j.1365-2869.2002.00299.x. ISSN 0962-1105.
↑
1 2
↑  Mantua, Janna; Spencer, Rebecca M.C. (tháng 9 năm 2017). “Exploring the nap paradox: are mid-day sleep bouts a friend or foe?”. Sleep Medicine (bằng tiếng Anh). 37: 88–97. doi:10.1016/j.sleep.2017.01.019. PMC 5598771. PMID 28899546.
↑  Stampi, Claudio biên tập (1992). Why we nap: evolution, chronobiology, and functions of polyphasic and ultrashort sleep. Boston: Birkhauser. ISBN 0-8176-3462-2.
↑  Bilodeau, Kelly (1 tháng 6 năm 2021). “Is your daily nap doing more harm than good?”. Harvard Health (bằng tiếng Anh). Truy cập ngày 19 tháng 2 năm 2023.
↑  Shrivastava, Deepak; Jung, Syung; Saadat, Mohsen; Sirohi, Roopa; Crewson, Keri (tháng 1 năm 2014). “How to interpret the results of a sleep study”. Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives (bằng tiếng Anh). 4 (5): 24983. doi:10.3402/jchimp.v4.24983. ISSN 2000-9666. PMC 4246141. PMID 25432643.
1 2  Milner, Catherine E.; Cote, Kimberly A. (tháng 6 năm 2009). “Benefits of napping in healthy adults: impact of nap length, time of day, age, and experience with napping”. Journal of Sleep Research (bằng tiếng Anh). 18 (2): 272–281. doi:10.1111/j.1365-2869.2008.00718.x.
1 2  “Does Napping Impact Sleep at Night?”. Sleep Foundation (bằng tiếng Anh). 20 tháng 7 năm 2018. Truy cập ngày 19 tháng 2 năm 2023.
1 2  “Napping May Not Be Such a No-No - Harvard Health Publications”. Harvard Health (bằng tiếng Anh). 1 tháng 11 năm 2009. Truy cập ngày 19 tháng 2 năm 2023.
↑  Zhang, Zeyu; Xiao, Xueling; Ma, Weixia; Li, Junxin (1 tháng 9 năm 2020). “Napping in Older Adults: a Review of Current Literature”. Current Sleep Medicine Reports (bằng tiếng Anh). 6 (3): 129–135. doi:10.1007/s40675-020-00183-x. ISSN 2198-6401. PMC 7992388. PMID 33777656.
↑  Siren-Tiusanen, Helena; Robinson, Heljä Antola (1 tháng 12 năm 2001). “Nap schedules and sleep practices in infant-toddler groups”. Early Childhood Research Quarterly (bằng tiếng Anh). 16 (4): 453–474. doi:10.1016/S0885-2006(01)00119-3. ISSN 0885-2006.
↑  Hilditch, Cassie J.; McHill, Andrew W. (22 tháng 8 năm 2019). “Sleep inertia: current insights”. Nature and Science of Sleep (bằng tiếng English). 11: 155–165. doi:10.2147/NSS.S188911. PMC 6710480. PMID 31692489.Quản lý CS1: ngôn ngữ không rõ (liên kết)
↑  Santos, Jefferson Souza; Beijamini, Felipe; Louzada, Fernando Mazzilli (1 tháng 12 năm 2021). “Napping Behavior in Adolescents: Consensus, Dissents, and Recommendations”. Sleep and Vigilance (bằng tiếng Anh). 5 (2): 189–196. doi:10.1007/s41782-021-00155-3. ISSN 2510-2265.
↑  Jones, Bethany J.; Spencer, Rebecca M. C. (tháng 12 năm 2020). “Role of Napping for Learning Across the Lifespan”. Current Sleep Medicine Reports (bằng tiếng Anh). 6 (4): 290–297. doi:10.1007/s40675-020-00193-9. ISSN 2198-6401. PMC 8011550. PMID 33816064.
↑  “Ultimate Napping: A How-To Guide | Psychology Today”. www.psychologytoday.com (bằng tiếng Anh). Truy cập ngày 19 tháng 2 năm 2023.