stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Dương Minh Châu
Tiểu sử

Dương Minh Châu sinh ra và quê ở làng Ninh Thạnh, tổng Hoà Ninh, huyện Châu Thành (nay là phường 1, TP. Tây Ninh).
Năm 1930 Dương Minh Châu lên Sài Gòn, học xong tú tài.
Năm 1938, ông tốt nghiệp Cử nhân và là thủ khoa của khoa Luật trường Cao đẳng Luật Hà Nội. Sau đó sang Campuchia làm Tham tán luật sư ở Toà án Nam Vang (Phnôm Pênh).
Đến 1946, ông tham gia kháng chiến Nam Bộ, đại biểu quốc hội nước Việt Nam Dân chủ Cộng hoà khoá I, được giữ chức Chủ tịch Uỷ ban Hành chính Kháng chiến Tây Ninh.
Trong khi đó tại miền Nam Việt Nam, đạo Cao Đài công khai chống Việt Minh vì bất đồng quan điểm về chiến lược chống Pháp từ tháng 1 năm 1946. Ông là người đại diện Việt Minh đến thương thuyết với Phạm Công Tắc (Giáo chủ đạo Cao Đài lúc bấy giờ). Bị thực dân Pháp phục kích hi sinh ngày 7 tháng 2 năm 1947 tại ấp Bến Cừ xã Ninh Điền huyện Châu Thành (Tây Ninh).
Năm 1949 căn cứ Trà Vọng được đổi tên thành căn cứ Dương Minh Châu. Tháng 5 năm 1951, huyện căn cứ Dương Minh Châu được thành lập.
Cái chết

Theo tài liệu của Ban Đạo Sử Tòa Thánh Tây Ninh lưu trữ có tường thuật như sau:
Sau khi gặp Đức Hộ pháp xong, đích thân Hồ Tấn Khoa đưa Dương Minh Châu về mật khu. Khi từ giả Ngài hỏi Dương Minh Châu tới đây đã an toàn chưa? Dương Minh Châu nói là đã an toàn nên Hồ Tấn Khoa từ giã Dương Minh Châu để về Toà Thánh Tây Ninh. Trước khi về ông có dặn Dương Minh Châu là có nghe được một tin mật là lính Pháp sẽ ruồng bố vào ngày mai, các anh em trong khu hãy cẩn thận.
Sau khi Hồ Tấn Khoa về, Dương Minh Châu cho rút cán bộ ở các trạm gác bên ngoài hết. Thay vì về thẳng mật khu, ông cùng các đồng chí của mình còn đi quan sát khắp nơi, coi có thi hành chu đáo hay không.
Đến xế chiều ông mới về tới mật khu, gặp người vợ ở ngoài Tây Ninh ẵm đứa con độ 2 đến 3 tuổi vào chờ thăm. Vợ chồng cha con gặp nhau mừng rỡ, chừng nói chuyện thì đã quá trễ, gần tối không vào Tây Ninh kịp, nhưng tin tưởng nơi các hầm bí mật, không ai phát giác được nên để vợ con ở lại nghỉ đêm ở mật khu đến sáng sẽ đưa về. Không ngờ nội đêm đó quân Pháp vô tới không hay, vì các trạm gác bên ngoài đã cho rút hết rồi, không ai báo tin. Đến chừng bọn Pháp vô gần tới, thì mạnh ai nấy chạy trốn, theo nhiều hầm bí mật đã đào sẵn. Rủi cho Dương Minh Châu lúc chạy trốn lại ẵm đứa con nhỏ theo, còn vợ thì chạy hầm khác. Khi bọn Pháp vô tới nơi kiếm không thấy ai hết, nên bắn súng la hét om sòm làm cho em nhỏ hoảng sợ, phát khóc. Do đó quân Pháp truy ra chỗ Dương Minh Châu ẩn núp lôi ra bắn chết bỏ thây tại chỗ và bắt em nhỏ đem về Tây Ninh. Kiếm không được ai nữa quân Pháp mới rút đi hết, chừng đó anh em trở ra mới hay Dương Minh Châu đã chết.
Tặng thưởng & Đường mang tên Ông

Ngày 25/4/1949, Dương Minh Châu đã được Chính phủ nước Việt Nam Dân chủ Cộng hoà truy tặng Huân chương Kháng chiến hạng Nhất.
Năm 1998 ông được Chủ tịch nước truy tặng danh hiệu Anh hùng Lực lượng Vũ trang Nhân dân; Huân chương Độc lập hạng Nhất.
Tên ông được đặt tên cho các con đường ở các thành phố: Tây Ninh, Rạch Giá, Pleiku,... và một huyện ở tỉnh Tây Ninh
Chú thích

↑  Phan Kỷ Sửu (6 tháng 2 năm 2017). “Nhớ mãi tấm gương bất tử của nhà trí thức cách mạng anh hùng Liệt sỹ Dương Minh Châu”. Cổng thông tin điện tử huyện Dương Minh Châu. Truy cập ngày 5 tháng 8 năm 2023.
Solenostoma polare

| Solenostoma polare> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Plantae
Ngành (divisio): Marchantiophyta
Lớp (class): Jungermanniopsida
Bộ (ordo): Jungermanniales
Họ (familia): Jungermanniaceae
Chi (genus): Solenostoma
Loài (species): S. polare
Danh pháp hai phần
Solenostoma polare (Lindb.) R.M. Schust., 1959 
Solenostoma polare là một loài rêu tản trong họ Jungermanniaceae. Loài này được (Lindb.) R.M. Schust. miêu tả khoa học lần đầu tiên năm 1959.
Chú thích

↑  The Plant List (2010). “Solenostoma polare”. Truy cập ngày 27 tháng 9 năm 2013.
Eburia aegrota

| Eburia aegrota> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Arthropoda
Lớp (class): Insecta
Bộ (ordo): Coleoptera
Phân bộ (subordo): Polyphaga
Liên họ (superfamilia): Cerambycoidea
Họ (familia): Cerambycidae
Chi (genus): Eburia
Loài (species): E. aegrota
Danh pháp hai phần
Eburia aegrota (Bates, 1880) 
Eburia aegrota là một loài bọ cánh cứng trong họ Cerambycidae.
Chú thích

↑  Bisby, F.A.; Roskov, Y.R.; Orrell, T.M.; Nicolson, D.; Paglinawan, L.E.; Bailly, N.; Kirk, P.M.; Bourgoin, T.; Baillargeon, G.; Ouvrard, D. (2011). “Species 2000 & ITIS Catalogue of Life: 2011 Annual Checklist”. Species 2000: Reading, UK. Truy cập ngày 24 tháng 9 năm 2012.
Vu Hữu Nhiệm

| Vu Hữu Nhiệm 于右任 |
| --- | --- |
ảnh Vu Hữu Nhiệm trong cuốn The Most Recent Biographies of Important Chinese People
Sinh: (1879-04-11)11 tháng 4, 1879 Hà Đạo Hạng, Tam Nguyên, Thiểm Tây, nhà Thanh
Mất: 10 tháng 11, 1964(1964-11-10) (85 tuổi) Đài Bắc, Đài Loan
Nghề nghiệp: Nhà Giáo dục, Nhà Thư pháp, Chính trị gia
Quốc tịch: Trung Hoa Dân Quốc
Giai đoạn sáng tác: Trung Hoa Dân Quốc
Vu Hữu Nhiệm (chữ Hán: 于右任; 11 tháng 4 năm 1879 - 10 tháng 11 năm 1964), ban đầu tên là Bách Tuần (伯循), tự Dụ Nhân (誘人), lấy hài âm của Dụ Nhân là Hữu Nhiệm (右任) làm tên, bút danh Sao Tâm (髾心), cuối đời tự xưng là Thái Bình Lão nhân (太平老人), được người đời tôn kính xưng gọi Vu lão (于老); là một trong những người sáng lập Quốc dân Đảng và Trung Hoa Dân Quốc. Vu Hữu Nhiệm cũng là quan chức cấp cao trong chính phủ, người đứng đầu Giám sát viện trong suốt 34 năm từ 1930 đến 1964, cũng là người tại vị lâu nhất trong lịch sử các nhánh của chính phủ Trung Hoa Dân quốc. Ngoài ra, ông cũng là nhà thư pháp nổi tiếng, được xưng tụng là một trong "Tứ đại thư pháp gia của Quốc dân Đảng" cùng với Đàm Diên Khải, Hồ Hán Dân và Ngô Trĩ Huy.
Những năm đầu đời

Vu Hữu Nhiệm sinh ra ở Kính Dương, Thiểm Tây. Năm 1900, Vu Hữu Nhiệm viết thư cho Tổng đốc Lưỡng Quảng là Sầm Xuân Huyên (岑春煊) đề nghị nhân cơ hội ám sát Từ Hi Thái hậu đang chạy trốn Liên quân tám nước sau thất bại của phong trào Nghĩa Hòa Đoàn, nhưng một người bạn đã ngăn ông lại. Vu Hữu Nhiệm phẫn uất đã viết nhiều bài thơ để trút giận và thất vọng với triều đình. Những điều này đã được thu thập thành một cuốn sách mang tựa đề "Bản thảo thơ trên lầu dở khóc dở cười". Vì tập thơ này mà ông bị nhà Thanh coi là nhà cách mạng, bị truy nã phải trốn đến Thượng Hải. Sau đó được Linh mục, học giả và nhà giáo dục Dòng Tên là Cha Joseph Mã Tương Bá (馬相伯) giúp đỡ, cho ông, dưới tên giả là Lưu Tuyết Du (劉雪榆) vào học ở Đại học Aurore (Université l'Aurore/ Chấn Đán Đại học, cùng với Đại học Công giáo Phụ Nhân (Bắc Kinh) đều do Cha Joseph Mã Tương Bá sáng lập). Sau này, Vu thành lập Trường Cao đẳng Phúc Đán (Thượng Hải) đã mời Cha Joseph Mã Tương Bá làm Hiệu trưởng.
Gia nhập Hội đồng minh và làm báo

Năm 1906, Vu Hữu Nhiệm đến Nhật Bản gặp Tôn Trung Sơn và chính thức gia nhập Đồng minh Hội. Năm 1907, Vu Hữu Nhiệm trở về Trung Quốc và hoạt động báo chí khá sôi nổi trong 5 năm tiền Dân Quốc. Từ năm 1907 đến năm 1912, đã có 4 tờ báo liên tiếp ra đời, trong đó chỉ riêng năm 1909 đã có 3 tờ báo gọi là "Thụ Tam Dân" (竖三民) ra đời:
Sau khi về nước, Vu Hữu Nhiệm thành lập tờ báo quy mô lớn "Thần Châu Nhật báo" (神州日报) có khuynh hướng cách mạng rất rõ ràng, chỉ 80 ngày sau, một vụ hỏa hoạn ở nhà hàng xóm, toàn bộ tòa soạn báo, biên tập, in ấn và bán hàng đều bị thiêu rụi. Ngày 15 tháng 5 năm 1909, Vu Hữu Nhiệm thành lập tờ "Dân hô Nhật báo" (民呼日报), nhưng nó nhanh chóng bị triều đình nhà Thanh buộc phải đình bản vì khuynh hướng cách mạng trong nội dung. Hai tháng sau, Vu Hữu Nhiệm thành lập "Dân hu Nhật báo" (民吁日报) trong đất Tô giới Pháp ở Thượng Hải. Vụ nhà cách mạng người Triều Tiên An Trọng Căn ám sát Thủ tướng Nhật Bản kiêm Toàn quyền Triều Tiên Hirobumi Ito ngày 26 tháng 10 năm 1909, Vu Hữu Nhiệm tiếp tục thành lập "Dân lập Báo" (民立报) nhằm tích cực thúc đẩy cuộc cách mạng dân chủ.
Sự nghiệp chính trị

Sau khi Trung Hoa Dân Quốc được thành lập, Vu Hữu Nhiệm giữ chức Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải trong Chính phủ Lâm thời, nhưng chưa đầy ba tháng sau đó, chính phủ của Tôn Trung Sơn buộc phải từ chức. Sau khi Viên Thế Khải nắm quyền kiểm soát chính phủ và Dân lập Báo bị đóng cửa, Vu đã bị chính phủ của Viên Thế Khải đưa vào danh sách truy nã. Năm 1918, Vu trở về tỉnh Thiểm Tây, nơi ông trở thành chỉ huy của các lực lượng hoạt động cách mạng ở phía tây bắc trong phong trào bảo vệ Hiến pháp chống lại Viên Thế Khải. Năm 1922, chức vụ chỉ huy của ông bị giải tán và ông quay lại Thượng Hải, nơi ông thành lập Đại học Thượng Hải cùng với Diệp Sở Sanh (葉楚傖) và đảm nhận chức vụ chủ tịch của trường. Năm 1925, ông được lệnh tổ chức cùng với Ngô Trĩ Huy, Uông Tinh Vệ, và những người khác của ủy ban chính trị để giải quyết các công việc của đảng. Năm 1927, Vu trở thành thành viên thường trực của ủy ban chính phủ Quốc dân Đảng. Trong năm sau, ông cũng được bổ nhiệm làm Giám đốc Kiểm toán. Năm 1932, Vu Hữu Nhiệm đảm nhận chức vụ Viện trưởng của Giám sát viện.
Năm 1941, cùng với các thành viên khác trong giới văn hóa nghệ thuật, Vu sáng kiến ​​đặt tên cho ngày 5 tháng 5 âm lịch hàng năm là Ngày của nhà thơ. Ông cũng gặp bậc thầy hội họa hiện đại Trương Đại Thiên (張大千) tại Đôn Hoàng, Tây Bắc Trung Quốc và nhận ra mức độ tàn phá đã xảy ra đối với di sản văn hóa và nghệ thuật tại Đôn Hoàng. Sau khi trở về trụ sở chính phủ ở Trùng Khánh, ông lập tức đề xuất thành lập Học viện Nghệ thuật Đôn Hoàng.
Sau khi Trung Quốc Đại lục rơi vào tay các lực lượng Cộng sản, Vu Hữu Nhiệm theo chính phủ Quốc dân đảng Trung Quốc đến Đài Loan vào năm 1949 ở tuổi 71.
Những năm ở Đài Loan và qua đời

Năm 1950, sau khi tái lập ủy ban Quốc dân Đảng, Vu Hữu Nhiệm trở thành thành viên ủy ban kiểm điểm của ủy ban này. Năm 1956, Vu nhận được Giải thưởng Văn học Quốc gia đầu tiên do Bộ Giáo dục trao tặng. Khi sắp xếp nhật ký của mình vào năm 1962, Vu đã viết thơ thổ lộ nỗi đau không thể trở về quê hương ở Trung Quốc. Vu Hữu Nhiệm qua đời vì bệnh viêm phổi vào năm 1964 tại Bệnh viện Đa khoa Cựu chiến binh Đài Bắc và vào năm 1967, hài cốt của ông được an táng tại núi Đại Truân trong Vườn quốc gia Dương Minh Sơn ở Đài Bắc. Năm 1966, một bức tượng lớn bằng đồng của Vu Hữu Nhiệm đã được đặt trên đỉnh núi Ngọc Sơn. Bức tượng vẫn ở đó cho đến năm 1996 khi nó bị đốn hạ và ném xuống một khe núi bởi Các nhà hoạt động vì độc lập của Đài Loan.
Vu Hữu Nhiệm mộ
Microlepia todayensis

| Microlepia todayensis> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Plantae
Ngành (divisio): Pteridophyta
Lớp (class): Polypodiopsida
Bộ (ordo): Polypodiales
Họ (familia): Dennstaedtiaceae
Chi (genus): Microlepia
Loài (species): M. todayensis
Danh pháp hai phần
Microlepia todayensis Christ 
Microlepia todayensis là một loài dương xỉ trong họ Dennstaedtiaceae. Loài này được Christ mô tả khoa học đầu tiên năm 1908.
Chú thích

↑  The Plant List (2010). “Microlepia todayensis”. Truy cập ngày 28 tháng 5 năm 2014.
Băng nổi

Một tảng băng nổi hoặc băng trôi là một cụm lớn các mảnh băng nổi thường được định nghĩa là một mảnh bằng phẳng có ít nhất 20 m trên tại điểm rộng nhất của nó, và lên đến hơn 10 km bề dọc. Băng trôi là vùng băng biển nổi, bao gồm một số tảng băng nổi. Chúng có thể gây ùn tắc do băng trên các dòng sông nước ngọt, và trong đại dương mở có thể làm hỏng vỏ tàu.
Hình ảnh

Vài tảng băng nổi trên Eo biển Hudson
"In the Arctic Sea – An Ice Floe Adrift" (Ở Bắc Băng Dương – Một tảng băng nổi). Bưu thiếp, Albert Operti, đầu thế kỷ 20
Mũ phù thủy

Trang trí mũ phù thủy trong dịp Halloween
Hóa trang mụ phù thủy với chiếc mũ đặc trưng tại dịp Halloween tại Ba lan
Mũ phù thủy (Witch hat) là một kiểu mũ thường được các phù thủy châu Âu được đội trong những mô tả trong văn hóa đại chúng, chiếc mũ của phù thủy được đặc trưng bằng một chóp nhọn và một vành rộng, thường có màu đen (ngụ ý gắn với ma thuật đen). Ngày nay, mũ phù thủy là phụ kiện không thể thiếu trong mùa Halloween vì hình ảnh bà phù thủy với chiếc mũ chóp nhọn cùng cây chổi rơm xuyên suốt chiều dài lịch sử đã trở thành một phần của lễ Halloween. Phong cách nguyên bản mũ phù thủy với màu đen và chóp nhọn, sau này được cách điệu thành mũ phù thủy chóp cong, mũ phù thủy ngôi sao, mũ phù thủy có quấn duy băng.
Nguồn gốc

Nguồn gốc của chiếc mũ phù thủy được trưng bày ngày nay vẫn còn nhiều tranh cãi. Một giả thuyết cho rằng hình ảnh này xuất phát từ chủ nghĩa bài Do Thái cụ thể là vào năm 1215, Công đồng Lateranô IV đã ban hành một sắc lệnh rằng tất cả người Do Thái phải đội mũ nhận dạng, một chiếc mũ nhọn được gọi là Mũ Do Thái (Judenhat) nên từ đó có khả năng, kiểu mũ này sau đó được kết hợp với ma thuật đen (tà thuật), sự tôn thờ Satan, bói toán và các hành vi khác mà người Do Thái đã bị gán cho Một giả thuyết cho rằng hình ảnh chiếc mũ phù thủy nguyên mẫu được phát sinh ra từ thành kiến chống lại Giáo Hữu Hội (Quaker). Mặc dù những chiếc mũ do chính những người Giáo Hữu Hội đội theo truyền thống thì không có phần mũi nhọn, nhưng những chiếc mũ Giáo Hữu Hội vẫn là tâm điểm của cuộc tranh cãi về văn hóa, và có thể hình dung được rằng phản ứng dữ dội của Thanh giáo chống lại Giáo Hữu Hội vào giữa thế kỷ 18 đã góp phần khiến mũ trở thành một phần của biểu tượng của ma quỷ
Tuy nhiên, một giả thuyết khác cho rằng mũ phù thủy có nguồn gốc là mũ Alewife vốn là một loại mũ đội đầu đặc biệt được những phụ nữ nấu bia tại nhà để bán. Theo gợi ý này, những chiếc mũ này mang ý nghĩa tiêu cực khi ngành công nghiệp sản xuất bia vốn do nam giới chi phối kiểm soát đã cáo buộc các bà chủ bán bia ăn gian khi pha loãng nồng độ bia để kiếm lời hoặc chất lượng bia ô nhiễm. Cùng với sự nghi ngờ chung rằng những phụ nữ có kiến thức về thảo mộc học đang làm việc trong một lãnh địa huyền bí, chiếc mũ này có thể có liên quan đến phép thuật phù thủy. Cuốn tiểu thuyết năm 1900 của Frank Baum có tên là The Wonderful Wizard of Oz có các hình minh họa mô tả Wicked Witch of the West đội nón hình chóp nón cao và phụ kiện thời trang này đã được chuyển thể trong bộ phim The Wizard of Oz năm 1939, trong đó Wicked Witch do nữ diễn viên Margaret Hamilton thủ vai.
Chú thích

1 2  Waldman, Katy (17 tháng 10 năm 2013). “Why do witches wear pointy hats?”. Slate. Truy cập ngày 3 tháng 4 năm 2019.
↑  Wayda, Danielle (31 tháng 10 năm 2018). “The ale-soaked medieval origins of the witch's hat”. Vice. Truy cập ngày 3 tháng 4 năm 2019.
↑  Fraser, Emma (25 tháng 7 năm 2018). “The Wizard of Oz and a brief history of the witch hat”. SyFy. Bản gốc lưu trữ ngày 3 tháng 4 năm 2019. Truy cập ngày 3 tháng 4 năm 2019.
Rock n Roll (bài hát của Avril Lavigne)

"Rock n Roll" là một bài hát của nữ nghệ sĩ người Canada gốc Pháp Avril Lavigne. Bài hát được lấy từ album phòng thu thứ 5 mang tên mình và được Epic Records vào ngày 27 tháng 8 năm 2013 phát hành thành đĩa đơn thứ hai của cô. "Rock n Roll" do Lavigne, David Hodges, Chad Kroeger, Jacob Kasher Hindlin, Rickard B. Göransson và Peter Svensson đồng sáng tác và được sản xuất bởi Peter Svensson.
Chú thích

↑  Vena, Jocelyn (ngày 19 tháng 7 năm 2013). “Avril Lavigne Declares She's 'Motherfreaking Princess' On 'Rock N Roll'”. MTV News. Bản gốc lưu trữ ngày 29 tháng 9 năm 2013. Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2013.
↑  Sciarretto, Amy (ngày 19 tháng 7 năm 2013). “Avril Lavigne, 'Rock N Roll' - Song Review”. Pop Crush. Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2013.
Chống đẩy

Tân binh quân đội thường thực hiện động tác chống đẩy như một phần trong quá trình huấn luyện thể chất của họ. Ở đây, tân binh Thủy quân Lục chiến Hoa Kỳ tại Căn cứ Tân binh Thủy quân Lục chiến ở San Diego thực hiện động tác hít đất vào tháng 5 năm 2005, như một phần trong quá trình huấn luyện tân binh cơ bản của họ.
Hít đất (nhìn ngang)
Chống đẩy hay hít đất (phương ngữ miền nam Việt Nam) là một bài tập thể dục thể lực điển hình, vô cùng phổ biến. Được thực hiện bằng cách nâng cao và hạ thấp cơ thể trong tư thế nằm sấp bằng cách sử dụng cánh tay. Do đó luyện tập nhiều cơ khác nhau của thân trên cơ thể,  đặc biệt là cơ ngực, cơ tay sau (cơ tam đầu cánh tay), cơ vai trước,... thậm chí cả một phần cơ lõi (phần trung tâm cơ thể). Chống đẩy (Tiếng Anh-Mỹ: push-up có lẽ lần đầu được sử dụng lần đầu vào giai đoạn 1905-1910; trong khi trong tiếng Anh Anh thì đọc là press-up thì được dùng vào khoảng 1945-1950) là một bài tập cơ bản được sử dụng trong đào tạo thể thao dân sự hoặc giáo dục thể chất và phổ biến trong quân sự. Chống đẩy cũng là hình phạt phổ biến trong quân đội, thể dục thể thao, trường học, hoặc trong một số môn võ thuật.
Cơ chế

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Journal of Strength and Conditioning Research, trung bình, với hít đất tiêu chuẩn, ở tư thế để tay cao hơn về phía trước so với vai thì sẽ nâng khoảng 69.16% khối lượng cơ thể, còn nếu để tay thấp hơn so với vai thì nâng khoảng 75.04% khối lượng cơ thể. Nếu ta hít đất mà để đầu gối xuống đất làm điểm tựa, ta chỉ nâng được khoảng 53.56% và 61.80%, lần lượt với tay cao hơn vai và thấp hơn vai.
Cơ bắp sử dụng

Tuy hít đất tập trung chủ yếu vào các cơ ở vùng ngực, cánh tay và vai, nhưng các cơ ở vùng khác cũng có hỗ trợ vào trong quá trình hít đất.
Nhóm bụng: Cơ thẳng bụng (người ta hay gọi là "cơ 6 múi") và cơ bụng chéo cũng tham gia co cơ khi thực hiện hít đất để giữ cơ thể tách biệt khỏi mặt đất, cũng như giữ cho phần thân và chân cố định.
Nhóm vai: Phần vai trước là một trong những cơ vai chính tham gia khép người, giúp tay di chuyển hít lên. Đồng thời giúp kiểm soát tốc độ chuyển động trong quá trình hít xuống.
Nhóm ngực: Hít đất sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau, trong số đó quan trọng hàng đầu là vùng ngực, đặc biệt là cơ ngực lớn và cơ ngực bé. Đây là hai cơ lớn của vùng ngực, đóng vai trò chính để nâng cơ thể trong quá trình hít. Hít đất thường xuyên, các cơ này trở nên khoẻ hơn nhiều và trở nên cứng cáp, nạc hơn.
Nhóm lưng: Cơ lưng không tham gia nhiều vào việc hít đất, hít đất không phải là bài tập chính cho cơ lưng. Tuy nhiên khi hít đất, chúng cũng hỗ trợ ổn định cơ thể, đặc biệt là cơ dựng gai sống.
Cơ tam đầu cánh tay: Là một cơ quan trọng trong quá trình hít đất, tham gia rất nhiều trong việc giãn khớp khuỷa tay nên cánh tay có thể giãn hết cỡ khi hít lên. Nó cũng kiểm soát tốc độ uốn của khớp khuỷa trong giai đoạn hít xuống. Hít đất mà tay càng gần nhau thì cơ tam đầu hoạt động càng nhiều.
Cẳng tay: Cẳng tay cũng tham gia một phần vào hít đất, tham gia ổn định vị trí hít đất đúng, thẳng người.
Cơ nhị đầu: Hỗ trợ ổn định các khớp tay khi hít đất.
Các khớp và dây chằng (gân): Hỗ trợ hoạt động cho các ngón tay, cổ tay, cẳng tay và khuỷa tay hoạt động mượt mà.
Một số kiểu thường gặp

Ở "hít đất chuẩn", lưng và chân phải thẳng và cách mặt đất. Có nhiều biến thể của hít đất từ dễ đến khó, mỗi kiểu lại tác động đến các nhóm cơ khác nhau ở các mức độ khác nhau. Chẳng hạn hít đất hình kim cương (diamond push-up) sẽ tập trung vào phần cơ tam đầu và vai nhiều hơn là cơ ngực. Khi hít mà 2 tay không đều nhau hoặc trên bề mặt không phẳng, có thể tác động cả cơ lõi (phần trung tâm cơ thể).
Một số kiểu thường gặp > Hít đất với tạ (weighted push-ups)

Cơ bản là hít đất thông thường nhưng có sử dụng tạ để tăng khối lượng và độ khó cho bài tập. Từ đó gây áp lực nhiều hơn vào cơ bắp để phát triển. Thường người ta để tạ trên lưng, cũng có khi người ta dùng tay giữ 2 tay cầm rồi nâng chân lên khỏi mặt đất, bổ trợ cho người tập thực hiện planche.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất để gối (knee push-ups)

Phiên bản dễ hơn của hít đất tiêu chuẩn, thường dành cho người mới tập hít đất. Ngoài chống hai tay, còn để đầu gối xuống đất giữ trọng lượng cơ thể, nên nâng ít khối lượng hơn.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất bằng nắm đấm (knuckle push-ups)

Thay vì dùng lòng bàn tay, ta nắm hai bàn tay lại thành nắm đấm, để hai nắm đấm xuống mặt đất rồi thực hiện hít đất. Hít đất này thường dùng trong tập luyện võ thuật.
Ngoài tăng cường sức mạnh và độ bền, nó còn làm cứng phần khớp tay và cả cẳng tay giúp cú đấm trở nên mạnh mẽ hơn. Nhưng kiểu hít này không tác động vào cổ tay như hít đất chuẩn, nên nếu người nào bị cổ tay đau có thể hít kiểu này.
Người tập võ thường hít kiểu này trên nền đất cứng, người mới tập nên tập trên thảm mềm.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất Maltese (Maltese push-up)

Hít đất dùng trong thể dục dụng cụ  (gymnastic), hai tay rộng hơn vai, để hai tay đến vị trí phần hông rồi hít.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất Guillotine (Guillontine push-up)

Hít đất để tay lên vị trí cao hơn. Chủ yếu giúp duỗi phần vai và tập trung áp lực lên vùng cơ đó hơn.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất bằng mu bàn tay (backhanded push-up)

Hít đất dùng mu bàn tay chứ không dùng lòng bàn tay. Hiện tại, người giữ kỷ lực về hít đất mu bàn tay là Bill Kathan, thực hiện 2396 hít đất vào ngày Valentine, năm 2010.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất một tay (one arm push-up)

Hít đất sử dụng chỉ một tay chứ không phải hai tay. Hít đất này giúp gây áp lực lên cơ phần tay kia nhiều hơn nên khó hơn.
Thường khi mới tập, ta có thể giảm độ khó bằng cách dang hai chân thật rộng và để tay lên cao phía trước rồi hít.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất một chân (single-leg push-up)

Hít đất nhưng giơ một chân lên cao khỏi mặt đất.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất tay hẹp (narrow-grip push-up)

Hít đất bình thường nhưng để hai tay lại gần nhau hơn, hẹp hơn vai.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất tay rộng (wide-grip push-up)

Giống hít đất bình thường nhưng hai tay rộng hơn vai. Hít đất dễ hơn thông thường, tập trung vào phần ngực và vai.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất vỗ tay (clap push-up)

Hít đất bình thường nhưng lúc hít lên, đẩy cơ thể lên thật cao rồi nhanh chóng vỗ tay lúc đang trên không. Việc hít như vậy sẽ phát triển sức mạnh bộc phá, đồng thời khiến cơ vùng ngực định hình hơn.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất kiểu Người Nhện (Spiderman push-up)

Hít đất bình thường nhưng nâng một chân lên cao tới chỗ khuỷa tay mình lúc hít xuống, rồi đổi qua chân kia, giống kiểu lúc Người Nhện leo tường. Có thể tăng độ khó bằng cách lúc hít xuống giữ một lúc tầm 2 giây.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất Ấn Độ

Dand, còn được gọi là hít đất kiểu Ấn Độ, là một biến thể hít đất kết hợp uốn cơ thể. Cũng được dùng trong chế độ tập luyện của Lý Tiểu Long, gọi là "cat stretch" .
Một số kiểu thường gặp > Hít đất với tường (wall push-up)

Đặt tay lên tường và hít đất. Phiên bản này cũng hỗ trợ cho người mới tập hít đất.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất với bàn hoặc ghế (table/chair push-up)

Đặt chân lên bàn hoặc ghế rồi hít đất, càng cao càng khó.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất 3 pha (Three-phase push-up)

Hít đất bình thường nhưng chia ra riêng thành 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn làm thật chậm. Bắt đầu với tư thế hít bình thường, tay duỗi thẳng. Giai đoạn đầu tiên là hít xuống để khuỷa tay vuông góc. Giai đoạn thứ hai đẩy cơ thể lên. Giai đoạn thứ ba là trở lại vị trí xuất phát.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất kim cương (Diamond push-up)

Hít đất để ngón trỏ và ngón cái của 2 tay chạm nhau, tạo hình kim cương. Kĩ thuật cần cơ tam đầu cánh tay đủ khoẻ.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất Hollow-Body

Hít đất nhón chân, đưa thân trên cơ thể lên cao rồi hít.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất Aztec (Aztec push-up)

Một kiểu tập luyện Plyometric, hít đất nâng cao. Khi hít lên xong, đẩy người thật mạnh để tay chạm vào mũi chân.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất 360 độ (360 push-up)

Cũng là Plyometric,  đẩy cơ thể lên thật cao đủ để xoay người lại 360 độ.
Một số kiểu thường gặp > Hít đất Planche (Planche push-up)

Một kĩ thuật hít đất khó, cũng là một động tác khó trong Calisthenics, đòi hỏi khối lượng thời gian và tập luyện đáng kể. Thực hiện hít đất ở động tác Planche, giữ tư thế giống hít đất nhưng nâng cả cơ thể, bao gồm cả thân dưới lên cao, sao cho cơ thể tạo thành một đường thẳng song song với mặt đất.
Hít đất này khó vì không chỉ nâng toàn bộ cơ thể, ta còn cần giữ sự thăng bằng để cơ thể thẳng song song mặt đất.