stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Điệu cha-cha-cha làng biển
Diễn viên > Khách mời xuất hiện đặc biệt

Lee Jung-eun một trong những bệnh nhân của Hye-jin.
Bae Hae-sun bác sĩ trưởng tại phòng khám nha khoa cũ của Hye-jin.
Lee Jin-hee vai mẹ của Hye-jin.
Lee Ho-jae vai ông nội của Du-sik.
Lee Si-hoon một trong những bệnh nhân của Hye-jin
Kim Ji-hyun vai Seon-ah, vợ của Jung-woo.
Oh Eui-shik vai Park Jung-woo, bạn của Du-sik trong quãng thời gian học đại học.
Sản xuất

Bộ phim được chấp bút kịch bản bởi Shin Ha-eun, dự án được công bố vào ngày 21 tháng 12 năm 2020, với tựa đề ban đầu Hong Ban-jang (홍반장) với Kim Seon-ho và Shin Min-a được lựa chọn vào vai diễn viên chính.
Buổi đọc kịch bản đầu tiên của dàn diễn viên được tổ chức vào ngày 21 tháng 4 năm 2021. Bộ phim chính thức bấm máy vào ngày 8 tháng 5, bối cảnh quay chủ yếu ở Pohang.
Nhạc phim

| Hometown Cha-Cha-Cha |
| --- | --- |

Album soundtrack của Nhiều nghệ sĩ
Phát hành: 2021
Thể loại: Soundtrack
Ngôn ngữ: Tiếng Hàn Tiếng Anh
Hãng đĩa: Stone Music Entertainment
| Disc 1> STT | Disc 1> Nhan đề | Disc 1> Nghệ sĩ | Disc 1> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- |
| 1. | "Romantic Sunday" (로맨틱 선데이) | Car, the Garden | 3:50 |
| 2. | "One Sunny Day" (어느 햇살 좋은 날) | Kassy | 3:56 |
| 3. | "My Romance" | Cheeze | 2:53 |
| 4. | "Wish" (바람) | Choi Yu-ree | 3:57 |
| 5. | "Be the Light" (빛이 되어줘) | Kim Jae-hwan | 3:54 |
| 6. | "The Image of You (Remains in My Memory)" (내 기억 속에 남아있는 그대 모습은) | Sandeul | 3:09 |
| 7. | "Here Always" | Seungmin (Stray Kids) | 4:14 |
| 8. | "I Hope You're Happy" (행복했으면 좋겠어) | Lee Sang-yi | 3:17 |
| 9. | "Just a Feeling" | DOS | 3:13 |
| 10. | "Exercise at the Moonlit Night" (달밤에 체조) | Oh Yoon | 3:25 |
| 11. | "The Beginning of the End" (끝과 시작) | Oh Yoon | 4:00 |
| Disc 2> STT | Disc 2> Nhan đề | Disc 2> Nghệ sĩ | Disc 2> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- |
| 1. | "The Title of Hometown Cha-Cha-Cha" (갯마을 차차차 타이틀) | Yoo Jong-hyun | 2:17 |
| 2. | "Start" (스타트) | Lim Ha-young | 1:43 |
| 3. | "I Am Mr. Hong" (나는야 홍반장) | Shin Min-yong | 1:59 |
| 4. | "This Is Not Right" (이건 아니잖아) | Yoo Jong-hyun | 2:13 |
| 5. | "Star Above the Sea" (바다에 뜬 별) | Im Seung-bum | 2:26 |
| 6. | "My Hometown" (내 고향 갯마을) | Yoo Jong-hyun | 2:21 |
| 7. | "Dimple Couple" (보조개 커플) | Byun Dong-wook | 1:52 |
| 8. | "Biggest Mistake" (역대급 실수) | Kim Ji-young | 2:40 |
| 9. | "It Wasn't Meant to Be" (이게 아닌데) | Kim Wan-jung | 1:44 |
| 10. | "When I Think of You" (그대가 생각날 때) | Byun Dong-wook | 2:25 |
| 11. | "Charmer" (애교스트) | Shin Min-yong | 2:00 |
| 12. | "Where People Live" (사람이 사는 곳) | Yoo Jong-hyun | 2:08 |
| 13. | "Connection" (인연) | Jin Myeong-yong | 3:29 |
| 14. | "You're Beside Me" (곁에 있는 너) | Kim Ji-young | 3:21 |
| 15. | "Old Bicycle" (낡은 자전거) | Byun Dong-wook | 1:53 |
| 16. | "Sunset of the City" (도시의 노을) | Lim Ji-won | 1:16 |
| 17. | "The Waltz of Gongjin" (공진왈츠) | Jin Myeong-yong | 2:49 |
| 18. | "Run!" (달려!) | Shin Min-yong | 1:34 |
| 19. | "The Romance of Mi-sun and Eun-chul" (미선과 은철의 멜로) | Byun Dong-wook | 1:49 |
| 20. | "Woojjoojjoo" (우쭈쭈) | Yoo Jong-hyun | 2:15 |
| 21. | "Different Direction Than Expected" (예상과 다른 방향) | Byun Dong-wook | 1:40 |
| 22. | "Cheer Up, Ji PD!" (힘내! 지피디) | Kim Wan-jung | 1:47 |
| 23. | "The Appearance of Cho-hee" (초희의 등장) | Byun Dong-wook | 1:34 |
| 24. | "Running Away" (줄행랑) | Kim Ji-young | 2:13 |
| 25. | "Pretty Woman" (프리티우먼) | Yoo Jong-hyun | 1:32 |
| 26. | "Buried Wounds" (묻어둔 상처) | Kim Wan-jung | 3:14 |
| 27. | "The Voice Inside of Me" (마음의 소리) | Shin Min-yong | 2:12 |
| 28. | "The Romance of Hwa-jung and Young-guk" (화정 영국의 로맨스) | Lim Ha-young | 1:28 |
| 29. | "Tiny Wish" (소소한 바램) | Lim Ha-young | 2:01 |
| 30. | "Plop" (퐁당) | Kim Ji-young | 3:30 |
| 31. | "Family" (가족) | Lim Ha-young | 1:38 |
| 32. | "Farewell, Grandma Gam-li" (안녕 감리씨) | Jin Myeong-yong | 3:02 |
Danh sách nhạc phim
Nhạc phim > Phần 1

| Phát hành vào 5 tháng 9 năm 2021 (2021-09-05)> STT | Phát hành vào 5 tháng 9 năm 2021 (2021-09-05)> Nhan đề | Phát hành vào 5 tháng 9 năm 2021 (2021-09-05)> Phổ lời | Phát hành vào 5 tháng 9 năm 2021 (2021-09-05)> Phổ nhạc | Phát hành vào 5 tháng 9 năm 2021 (2021-09-05)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 5 tháng 9 năm 2021 (2021-09-05)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "Romantic Sunday" (로맨틱 선데이) | Jung Myung-hoon (Ciel) | Lim Ha-young | Car, the Garden | 3:50 |
| 2. | "Romantic Sunday" (Inst.) |   | Lim Ha-young |   | 3:50 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 7:40 |
Nhạc phim > Phần 2

| Phát hành vào 12 tháng 9 năm 2021 (2021-09-12)> STT | Phát hành vào 12 tháng 9 năm 2021 (2021-09-12)> Nhan đề | Phát hành vào 12 tháng 9 năm 2021 (2021-09-12)> Phổ lời | Phát hành vào 12 tháng 9 năm 2021 (2021-09-12)> Phổ nhạc | Phát hành vào 12 tháng 9 năm 2021 (2021-09-12)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 12 tháng 9 năm 2021 (2021-09-12)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "One Sunny Day" (어느 햇살 좋은 날) | TETE | TETE | Kassy | 3:56 |
| 2. | "One Sunny Day" (Inst.) |   | TETE |   | 3:56 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 7:52 |
Nhạc phim > Phần 3

| Phát hành vào 19 tháng 9 năm 2021 (2021-09-19)> STT | Phát hành vào 19 tháng 9 năm 2021 (2021-09-19)> Nhan đề | Phát hành vào 19 tháng 9 năm 2021 (2021-09-19)> Phổ lời | Phát hành vào 19 tháng 9 năm 2021 (2021-09-19)> Phổ nhạc | Phát hành vào 19 tháng 9 năm 2021 (2021-09-19)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 19 tháng 9 năm 2021 (2021-09-19)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "My Romance" | Jade | Jade | Cheeze | 2:53 |
| 2. | "My Romance" (Inst.) |   | Jade |   | 2:53 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 5:46 |
Nhạc phim > Phần 4

| Phát hành vào 25 tháng 9 năm 2021 (2021-09-25)> STT | Phát hành vào 25 tháng 9 năm 2021 (2021-09-25)> Nhan đề | Phát hành vào 25 tháng 9 năm 2021 (2021-09-25)> Phổ lời | Phát hành vào 25 tháng 9 năm 2021 (2021-09-25)> Phổ nhạc | Phát hành vào 25 tháng 9 năm 2021 (2021-09-25)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 25 tháng 9 năm 2021 (2021-09-25)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "Wish" (바람) | Choi Yu-ree | Choi Yu-ree | Choi Yu-ree | 3:57 |
| 2. | "Wish" (Inst.) |   | Choi Yu-ree |   | 3:57 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 7:54 |
Nhạc phim > Phần 5

| Phát hành vào 26 tháng 9 năm 2021 (2021-09-26)> STT | Phát hành vào 26 tháng 9 năm 2021 (2021-09-26)> Nhan đề | Phát hành vào 26 tháng 9 năm 2021 (2021-09-26)> Phổ lời | Phát hành vào 26 tháng 9 năm 2021 (2021-09-26)> Phổ nhạc | Phát hành vào 26 tháng 9 năm 2021 (2021-09-26)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 26 tháng 9 năm 2021 (2021-09-26)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "Be the Light" (빛이 되어줘) | Jeong Gu-hyeon Aseul | Jeong Gu-hyeon | Kim Jae-hwan | 3:54 |
| 2. | "Be the Light" (Inst.) |   | Jeong Gu-hyeon |   | 3:54 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 7:58 |
Nhạc phim > Phần 6

| Phát hành vào 3 tháng 10 năm 2021 (2021-10-03)> STT | Phát hành vào 3 tháng 10 năm 2021 (2021-10-03)> Nhan đề | Phát hành vào 3 tháng 10 năm 2021 (2021-10-03)> Phổ lời | Phát hành vào 3 tháng 10 năm 2021 (2021-10-03)> Phổ nhạc | Phát hành vào 3 tháng 10 năm 2021 (2021-10-03)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 3 tháng 10 năm 2021 (2021-10-03)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "The Image of You (Remains in My Memory)" (내 기억 속에 남아있는 그대 모습은) | Kako | Kako Nathan | Sandeul | 3:09 |
| 2. | "The Image of You (Remains in My Memory)" (Inst.) |   | Kako Nathan |   | 3:09 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 6:18 |
Nhạc phim > Phần 7

| Phát hành vào 10 tháng 10 năm 2021 (2021-10-10)> STT | Phát hành vào 10 tháng 10 năm 2021 (2021-10-10)> Nhan đề | Phát hành vào 10 tháng 10 năm 2021 (2021-10-10)> Phổ lời | Phát hành vào 10 tháng 10 năm 2021 (2021-10-10)> Phổ nhạc | Phát hành vào 10 tháng 10 năm 2021 (2021-10-10)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 10 tháng 10 năm 2021 (2021-10-10)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "Here Always" | Jeong Gu-hyeon Aseul | Jeong Gu-hyeon | Seungmin (Stray Kids) | 4:15 |
| 2. | "Here Always" (Inst.) |   | Jeong Gu-hyeon |   | 4:15 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 8:30 |
Nhạc phim > Phần 8

| Phát hành vào 17 tháng 10 năm 2021 (2021-10-17)> STT | Phát hành vào 17 tháng 10 năm 2021 (2021-10-17)> Nhan đề | Phát hành vào 17 tháng 10 năm 2021 (2021-10-17)> Phổ lời | Phát hành vào 17 tháng 10 năm 2021 (2021-10-17)> Phổ nhạc | Phát hành vào 17 tháng 10 năm 2021 (2021-10-17)> Nghệ sĩ | Phát hành vào 17 tháng 10 năm 2021 (2021-10-17)> Thời lượng |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1. | "I Hope You're Happy" (행복했으면 좋겠어) | Hen | Hen | Lee Sang-yi | 3:18 |
| 2. | "I Hope You're Happy" (Inst.) |   | Hen |   | 3:18 |
| Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | Tổng thời lượng: | 6:36 |
Tỷ suất người xem > Mạng truyền hình

| Mùa | Mùa | Số tập> 1 | Số tập> 2 | Số tập> 3 | Số tập> 4 | Số tập> 5 | Số tập> 6 | Số tập> 7 | Số tập> 8 | Số tập> 9 | Số tập> 10 | Số tập> 11 | Số tập> 12 | Số tập> 13 | Số tập> 14 | Số tập> 15 | Số tập> 16 | Trung bình |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  | 1 | 1.670 | 1.624 | 2.126 | 2.232 | 2.490 | 2.593 | 2.321 | 2.106 | 2.397 | 2.978 | 2.438 | 2.776 | 2.459 | 3.013 | 2.652 | 3.237 | 2.444 |
Thống kê lượng người xem được đo lường và đánh giá bởi Nielsen Korea
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |

| Tập | Ngày phát sóng | Tỷ lệ người xem trung bình (Nielsen Korea) | Tỷ lệ người xem trung bình (Nielsen Korea) |  |  |
| Tập | Ngày phát sóng | Toàn quốc | Seoul |  |  |
| 1 | 28 tháng 8 năm 2021 | 6.821% (1st) | 6.821% (1st) |  |  |
| 2 | 29 tháng 8 năm 2021 | 6.666% (1st) | 6.687% (1st) |  |  |
| 3 | 4 tháng 9 năm 2021 | 8.733% (1st) | 9.002% (1st) |  |  |
| 4 | 5 tháng 9 năm 2021 | 8.742% (1st) | 9.319% (1st) |  |  |
| 5 | 11 tháng 9 năm 2021 | 9.996% (1st) | 10.940% (1st) |  |  |
| 6 | 12 tháng 9 năm 2021 | 10.270% (1st) | 11.038% (1st) |  |  |
| 7 | 18 tháng 9 năm 2021 | 9.102% (1st) | 9.328% (1st) |  |  |
| 8 | 19 tháng 9 năm 2021 | 8.145% (1st) | 8.472% (1st) |  |  |
| 9 | 25 tháng 9 năm 2021 | 9.067% (1st) | 9.948% (1st) |  |  |
| 10 | 26 tháng 9 năm 2021 | 11.397% (1st) | 12.432% (1st) |  |  |
| 11 | 2 tháng 10 năm 2021 | 9.299% (1st) | 9.935% (1st) |  |  |
| 12 | 3 tháng 10 năm 2021 | 10.723% (1st) | 11.649% (1st) |  |  |
| 13 | 9 tháng 10 năm 2021 | 9.171% (1st) | 9.396% (1st) |  |  |
| 14 | 10 tháng 10 năm 2021 | 11.643% (1st) | 12.477% (1st) |  |  |
| 15 | 16 tháng 10 năm 2021 | 10.347% (1st) | 10.535% (1st) |  |  |
| 16 | 17 tháng 10 năm 2021 | 12.665% (1st) | 13.322% (1st) |  |  |
| Trung bình | Trung bình | 9.549% | 10.081% |  |  |
 Trong bảng trên đây, số màu xanh biểu thị cho tỷ lệ người xem thấp nhất và số màu đỏ biểu thị cho tỷ lệ người xem cao nhất.  Bộ phim này được phát sóng trên hệ thống các kênh truyền hình cáp/trả phí nên số lượng người xem thấp hơn so với truyền hình miễn phí (ví dụ như KBS, SBS, MBC hay EBS).
Tỷ suất người xem > Truyền hình trực tuyến

Sau khi phát hành, bộ phim trở thành một trong những phim (không phải tiếng Anh) được xem nhiều nhất trên nền tảng này. Theo FlixPatrol, một trang web xếp hạng nội dung toàn cầu cho các chương trình của Netflix, bộ phim xếp hạng thứ 8 trong danh sách này. Loạt phim vẫn nằm trong danh chương trình truyền hình nổi tiếng (không phải tiếng Anh) trong suốt 16 tuần và lọt và top 10 bảng xếp hạng tại hơn 20 quốc gia.
Phim cũng nằm trong Bảng xếp hạng 10 chương trình truyền hình hàng đầu của Netflix trong suốt hai tháng kể từ tập cuối phát sóng vào ngày 17 tháng 10.
Giải thưởng và đề cử

| Giải thưởng | Năm | Hạng mục | Đề cử | Kết quả | Chú thích |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Mnet Asian Music Awards | 2021 | Best OST | Choi Yu-ree — "Wish" | Đề cử |  |
| Kim Soo-hyun Drama Art Hall (Cheongju Cultural Industry Promotion Foundation) | 2021 | Serial Drama Category – Good Drama of the Year | Hometown Cha-Cha-Cha | Đoạt giải |  |
Giải thưởng và đề cử > Danh sách

| Tạp chí | Năm | Bảng kê | Vị trí | Chú thích |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| NME | 2021 | The 10 best Korean dramas of 2021 | 8th |  |
| Variety | 2021 | The Best International TV Shows of 2021 | 6th |  |
Cỏ lúa mì

Cỏ lúa mì
Mạ lúa mì (Wheatgrass) còn có tên gọi khác là Tiểu mạch thảo, Cỏ mạch. Mạ lúa mì là thân và rễ cây lúa mì non từ 8-12 ngày tuổi. Trong mạ lúa mì có chứa khoảng  13 vitamin, 10 khoáng chất, 17 amino acid và hơn một trăm enzyme có lợi cho sức khỏe con người.
Theo nghiên cứu của Viện y tế  Hippocrates Health Institute – Hoa Kỳ chuyên gia hàng đầu về nghiên cứu và tư vấn về sức khỏe dinh dưỡng kết luận: "Mạ lúa mì là loại thực phẩm thiên nhiên tốt nhất cho sức khỏe con người". Sử dụng mạ lúa mì để tăng cường thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, tăng Oxygen trong máu ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị rất nhiều căn bệnh như: ung thư, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, gout, tim mạch, cao huyết áp… Tiến Sĩ Ann Wigmore người sáng lập ra Viện y tế Hippocarates đã phát động phong trào gieo trồng Cỏ lúa mì trong nhà để dùng làm nước ép, thực phẩm sử dụng hằng ngày, bảo vệ sức khỏe. Qua trải nghiệm người ta nhận ra sự kì diệu của Cỏ lúa mì đối với sức khỏe con người, nên hiện nay phong trào trồng Cỏ lúa mì làm nước ép và thực phẩm tại nhà phát triển rất mạnh mẽ ở nhiều nước trên thế giới.
Lịch sử và quá trình phát triển

Trong thập niên 1920 Bác sĩ Edmund Bordeaux Szekely đã cho xuất bản một quyển sách có tựa đề "Essence Book IV" với nội dung là tất cả các loại cỏ đều tốt cho cơ thể con người và đặc biệt loài Cỏ lúa mì là một thực phẩm tuyệt hảo.
Tới những năm 1930 tiến sĩ Charles Schnabel (chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, đồng thời là nhà hóa học nông nghiệp), Ông được mệnh danh là "Father of Wheatgrass" (cha đẻ của Cỏ lúa mì) đã kế thừa và tiến hành nghiên cứu, công bố những lợi ích mà loại cỏ lúa mì đem lại cho con người, kể từ đó tới nay cỏ lúa mì đã xuất hiện trên toàn thế giới.
Đến năm 1940. ông Charles Kettring, cựu Chủ tịch công ty General Motors, đã tặng một ngân khoản cho chương trình nghiên cứu chlorophyll, một chất dinh dưỡng chính tìm thấy trong Cỏ lúa mì. Các khoa học gia của công trình nghiên cứu đã khám phá ra một điều quan trọng là chất chlorophyll trong Cỏ lúa mì đem lại những dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sức khoẻ con người.
Tiến Sĩ Ann Wigmore người sáng lập ra Viện y tế  Hippocrates Health Institute – Hoa Kỳ,  đã phát động phong trào sử dụng Cỏ lúa mì trồng trong nhà và vắt lấy nước cốt để uống vào thập niên 1970. Từ đó đến nay rất nhiều công ty, tập đoàn gia dụng đã nghiên cứu chuyên sâu và sản xuất kinh doanh về công cụ gieo trồng, chế biến Cỏ lúa mì làm nước ép, thực phẩm tại nhà.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Ngăn ngừa và điều trị ung thư

Enzyme P4D1 và Acid Abscissic (ABA), được tìm thấy trong Cỏ lúa mì, chính là hệ thống miễn dịch của cơ thể của chúng ta trong việc phòng tránh ung thư, chúng có thể tấn công và dễ dàng tiêu diệt các tế bào ung thư. Theo một số nghiên cứu, axit abscissic là một thuốc chống ung thư, thậm chí với số lượng nhỏ, nó có thể chống lại bất kỳ bệnh ung thư nào. Nhiều vấn đề sức khỏe được cải thiện chỉ bằng cách sử dụng Cỏ lúa mì.Các enzym và các amino acid khác cũng được tìm thấy trong Cỏ lúa mì giúp tiêu hóa tốt, giảm huyết áp, phá vỡ các tế bào ung thư, hỗ trợ gan và cải thiện hệ thống miễn dịch.
Các tế bào ung thư không thể phát triển mạnh trong một môi trường kiềm và được oxy hóa tốt. Nói tóm lại, Cỏ lúa mì là một thực phẩm tuyệt hảo dành cho các bệnh nhân ung thư vì nó giúp cung cấp một môi trường kiềm hóa cho các tế bào trong khi các tế bào Diệp lục cung cấp oxi cho cơ thể.
Chất chống oxy hóa, ví dụ: SOD, vitamin C, E, bioflavonoids, carotenoids và chất phytochemical khác và enzyme, cũng có rất nhiều trong Cỏ lúa mì. Chúng ngăn ngừa sự hủy hoại tế bào và những đột biến có thể dẫn đến ung thư hoặc đẩy nhanh sự lây lan của tế bào ung thư trong cơ thể. Trong thực tế, các enzym và các amino acid trong Cỏ lúa mì đã minh chứng trong việc khử hoạt tính benzopyrene gây ung thư được tìm thấy trong thịt và cá khói được nướng trên than củi.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Điều trị thiếu máu

Chất diệp lục có cấu trúc phân tử tương tự như Hemoglobin tạo ra hồng cầu trong cơ thể, nên sử dụng Cỏ lúa mì rất có lợi cho bệnh nhân thiếu máu.
Chất diệp lục ở Cỏ lúa mì xây dựng lại các mạch máu. Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một số porphyrins (cấu trúc bao quanh trong chất diệp lục) kích thích sự hình thành của các phần protein của phân tử hemoglobin. Điều này giải thích tác dụng của chất diệp lục trong sản xuất máu. Hơn nữa chất diệp lục, sắt, niacin (B3), cyanocobalamin (B12), axit folic, đồng, kali và protein trong Cỏ lúa mì, tất cả đều tham gia trong sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, làm cho Cỏ lúa mì là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh thiếu máu và rối loạn máu khác.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Ngăn ngừa và chữa trị tiểu đường

Ngoài những công dụng trong việc giúp cải thiện hễ miễn dịch, giải độc gan... thì cỏ lúa mì còn thực sự tốt cho những ai không may bị tiểu đường. Mỗi khi sử dụng Cỏ lúa mì trước mỗi bữa ăn, chất xơ sẽ kiểm soát sự hấp thụ đường và cholesterol từ thực phẩm. Điều này giúp ngăn chặn sự gia tăng đường huyết đột ngột của bệnh nhân đái tháo đường sau mỗi bữa ăn.Cỏ lúa mì chứa hàm chứa lượng magnesi cao bởi lẽ khoáng chất này có hầu hết trong chlorophyll (Diệp lục). Lượng magnesi này đã cải thiện độ nhạy insulin. Được biết, Nồng độ magnesi đóng một vai trò khá quan trọng trong việc trì hoãn sự công kích của bệnh tiểu đường ở giai đoạn 2 và có khả năng tránh được các biến chứng tàn phá của nó - bệnh tim mạch, bệnh lý võng mạc và bệnh thận.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Giải độc gan, thanh lọc cơ thể

Trong cơ thể con người, hồng huyết cầu có nhiệm vụ chuyển tải dưỡng khí cho cơ thể với chất sắt (Fe) là nhân tố của hồng huyết cầu, trong khi magnesium (Mg) là nhân tố của Chlorophyll. Những ưu điểm của chlorophyll đã khiến Cỏ lúa mì có khả năng bổ gan, hoá giải các độc tố và tiêu trừ các chất độc trong máu. Ngoài ra cỏ lúa mì cũng có khả năng tái tạo hồng huyết cầu nhanh chóng cho cơ thể và cải thiện chức năng của gan cùng tim mạch trong hệ thống huần hoàn một cách tự nhiên. Chlorophyll có tác dụng bảo vệ và phục hồi gan. Khác với hàng trăm loại enzyme có trong Cỏ lúa mì cung cấp (enzyme ngoại sinh có nghĩa lấy từ bên ngoài), các hợp chất của Chlorophyll hỗ trợ sản xuất enzyme cho cơ thể (gọi là chất nội sinh). Những enzyme này giải phóng chất độc có thể gây ra bệnh ung thư gan. Gan cũng sử dụng những chất enzyme này để thực hiện chức năng của nó là giải độc cho cơ thể. Ba hợp chất được tìm thấy nhiều nhất trong Cỏ lúa mì giúp gan phát triển và khỏe mạnh là Choline ngăn ngừa tích tụ chất béo trong gan, Magnesi giúp thanh lọc các chất béo và Kali có chức năng tương tự như một loại thuốc bổ và chất kích thích.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Trị táo bón

Chất xơ trong cỏ lúa mì hoạt động giống như một miếng bọt biển trong hệ thống tiêu hóa, mở rộng kích thước của nó bằng cách thu thập nước và sản xuất số lượng lớn, kích thích ruột để di chuyển (giống sóng chuyển động gọi là nhu động ruột) và thúc đẩy loại bỏ các chất thải hoặc đi cầu. Nhiều enzyme tìm thấy trong cỏ lúa mì giúp tiêu hóa nhanh hơn và phân tích về thực phẩm trong dạ dày, mà cũng hỗ trợ trong việc thúc đẩy phong trào ruột.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Phục hổi vết thương

Chất diệp lục trong cỏ lúa mì là chất kháng khuẩn và có thể được sử dụng bên trong và bên ngoài cơ thể như một phương pháp chữa lành vết thương một cách tự nhiên. Cỏ lúa mì có thể giúp chữa lành tình trạng da xấu, vết loét nhỏ và nặng, vết lở do bệnh tiểu đường gây nên cùng những vết bỏng. Ngoài ra còn có tác dụng sấy khô, làm giảm mùi của các vết thương bị nhiễm bệnh và kích thích sự mọc da từ những vết bỏng. Một số nha sĩ thậm chí còn khuyên bệnh nhân của họ nên dùng nước ép cỏ lúa mì để súc miệng trong 5 phút sau khi nhổ răng để phòng ngừa nhiễm trùng và nhanh lành bệnh hơn. Các chất enzyme P4D1, D1G1 và Super Oxide Dismutase (SOD) giúp chống viêm có đặc tính ửng đỏ, sưng tấy và nóng.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Tăng cường thể lực, cải thiện hệ miễn dịch

Cỏ lúa mì được gọi là Vua thực phẩm kiềm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong các loại rau quả. Cỏ lúa mì chứa nhiều vitamin nhóm B,C,E, hơn 100 enzyme, 17 loại amino acid và trên 10 loại khoáng chất. Tất cả những chất này đều rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp chống viêm, giải độc cho cơ thể. Uống nước ép cỏ lúa mì có khả năng thẩm thấu vào mạch máu trong vòng 20 phút nếu được dùng vào lúc bao tử còn trống rỗng. Có thể nói dùng nước ép cỏ lúa mì hàng ngày là một phương cách bồi bổ cơ thể một cách mau chóng và dễ dàng. Trong cỏ lúa mì chứa một hàm lượng cao chlorophyll (Diệp lục), các vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E… Những thành phần này có khả năng tiêu diệt các gốc tự do (vốn được cho rằng làm tăng sự suy thoái của hệ miễn dịch cũng như thúc đẩy quá trình lão hóa).
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Giảm béo tích cực, không tác dụng phụ

Cỏ lúa mì được coi là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời trong quá trình giảm cân. Cỏ lúa mì rất giàu chất dinh dưỡng, rất it calo và không có chất béo. Nó giúp cho cơ thể vẫn đủ nguồn dưỡng chất, không mệt mỏi trong quá trình ăn kiêng. Nước ép cỏ lúa mì cung cấp năng lượng nhanh chóng, giúp cơ thể khỏe mạnh và ổn định. Bộ máy điều khiển chứng thèm ăn trong não sẽ ngưng hoạt động một khi cơ thể đã kiểm soát được những đòi hỏi về dinh dưỡng.Các chất xơ trong nó có tác dụng làm căng phồng tạo cảm giác no. Cỏ lúa mì còn ngăn cản hình thành axit trong cơ thể bằng cách cung cấp các khoáng chất kiềm và chlorophyll. Khi có quá nhiều axit, cơ thể đẩy axit đến các tế bào chất béo. Càng nhiều axit trong các tế bào mỡ, càng khó đốt cháy mỡ và giảm cân. Nó chứa hơn 90 loại enzym giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Khử mùi hôi cơ thể

Diệp lục có khả năng để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ra mùi hôi, Vì vậy cỏ lúa mì có thể che giấu và loại bỏ mùi tỏi và chống lại các mùi hôi từ hơi thở, cơ thể và mùi hôi kinh nguyệt. Vi khuẩn gây mùi hôi không thể sống thiếu không khí và bị tiêu diệt bởi các thành phần tạo chất diệp lục. Để có hơi thở thơm tho, hãy súc miệng bằng 1 lượng nhỏ nước ép cỏ lúa mì hoặc nhai Cỏ lúa mì tươi. Bạn cũng có thể chải lưỡi bằng bàn chải được ngâm trong nước ép cỏ lúa mì.
Lợi ích từ nước ép cỏ lúa mì > Làm đẹp da, chống lão hóa

Cỏ lúa mì rất có lợi cho lớp da bên ngoài và lớp biểu bì bên dưới của da. Nó trợ giúp rất tốt điều trị các bệnh: ngứa, ngộ độc da, dị ứng, ghẻ lở, eczema và thậm chí trong điều kiện gây ra bởi côn trùng cắn hoặc nhiễm trùng. Nước ép cỏ lúa mì chữa mụn trứng cá và thậm chí còn giúp loại bỏ những vết sẹo trên da. Nước ép Cỏ lúa mì là một chất tẩy rửa và chăm sóc da tuyệt vời. Có thể sử dụng nước ép, bột, bã ép Cỏ lúa mì với nước ấm trong bồn tắm ngâm cơ thể trong 15-20 phút. Các chất dinh dưỡng được hấp thụ qua da giúp da sáng,khỏe, đẹp lên trông thấy. Ở các Spa người ta sử dụng cỏ lúa mì kết hợp với mật ong và vài giọt chanh tươi để chăm sóc da là biện pháp làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Không những làm cho da trắng hồng một cách tự nhiên mà còn làm se khít các lỗ chân lông, thổi bay các vết nám.
Cách gieo trồng cỏ lúa mì > Bước 1: Ngâm hạt giống

Rửa hạt, chà xát nhẹ tay để hạt sạch hơn rồi ngâm hạt trong nước sạch.
Nước ấm khoảng 40 độ C từ 6-8 tiếng, nước lạnh thì từ 8-12 tiếng. Tuyệt đối không ngâm quá 12 tiếng và lượng nước gấp đôi lượng hạt vì hạt sẽ nở ra.