stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Bài tập duỗi lưng

Bài tập duỗi lưng trên sàn
Bài tập duỗi lưng (Hyperextension) hay bài tập lưng dưới (Back extension) là bài tập tác động đến phần lưng dưới cũng như lưng giữa và phần lưng trên, đặc biệt là cơ erector spinae. Có hai cơ erector spinae, một ở mỗi bên cột sống, chạy dọc theo chiều dài của cột sống. Chúng được tạo thành từ ba cơ nhỏ hơn gồm spinalis, longissimus và iliocostalis. Về mặt yếu tố kỹ thuật tập luyện thì đây là một bài tập cô lập có chuỗi chuyển động học khép kín có thể được coi là một bài tập chủ yếu sử dụng trọng lượng của cơ thể để thực hiện. Back Extension là một trong những bài tập đơn giản và hiệu quả để tập luyện vùng lưng. Đây là một bài tập phổ biến không chỉ giúp giảm mỡ và tạo rãnh lưng, mà còn giảm đau mỏi và cải thiện tư thế hiệu quả.
Đại cương

Cái tên Hyperextension thường được sử dụng cho các bài tập duỗi lưng được thực hiện bằng ghế tập duỗi lưng trong phòng tập thể dục. Tuy nhiên, tên hyperextensions là một cách gọi sai vì hyperextension có nghĩa là một chuyển động trong đó extension được thực hiện ở bất kỳ khớp nào vượt quá phạm vi chuyển động bình thường, thay vào đó, mục đích của bài tập duỗi lưng chỉ là kéo dài cột sống trong phạm vi bình thường của nó chứ không phải vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của nó. Khi bạn kéo dài lưng từ vị trí uốn cong, ở phạm vi cuối, đầu và cổ của bạn vẫn ở vị trí trung lập. Trên thực tế, việc duỗi lưng vượt quá phạm vi chuyển động bình thường đã được phát hiện là có hại cho người tập. Việc duỗi quá mức trong khi nâng tạ đã được phát hiện là dẫn đến bệnh lý đĩa đệm thắt lưng (thoát vị đĩa đệm) và co thắt cơ. Vùng cơ được tạo áp lực, kích thích chủ yếu là phần lưng dưới và các sợi cơ hình thang cũng được kích hoạt ngay sau đó, rồi còn tập trung vào các nhóm cơ dựng sống chịu trách nhiệm hỗ trợ, bảo vệ và co giãn toàn bộ phần cột sống và các cơ ở phần lưng. Đây là một trong những bài tập có tính linh hoạt cao để tạo ra kích thích phì đại cơ bắp hoặc phục hồi chức năng của các sợi cơ ở phần mặt lưng. Có thể tập từ 2-3 hiệp với 10-15 lần lặp lại (rep).
Phương pháp

Bài tập duỗi lưng có thể được thực hiện có hoặc không có nhiều thiết bị khác nhau. Bài tập này có thể thực hiện trên mặt đất bằng cách nằm sấp với hai tay giơ lên ​​cao và nâng cánh tay, thân trên và chân lên cao nhất có thể. Trọng lực cung cấp sức kháng lực để tăng cường cơ duỗi lưng. Trong trường hợp không có thiết bị tập luyện thì chỉ cần đặt một tấm thảm tập trên mặt sàn. Nằm úp sấp trên thảm với hai chân mở rộng bằng hông. Hai tay duỗi thẳng theo hướng thân người. Đặt hai bàn tay nắm vào nhau và đặt phía trên mông, hai chân chụm lại. Sau đó, kéo căng hai tay về phía sau, nâng chân và ngực lên cao đồng thời. Bả vai ép căng về phía sau và lưng cong lên. Giữ tư thế này trong vài giây và sau đó thả lỏng về vị trí ban đầu và lặp lại bài tập 10 lần.
Tuy nhiên, để có dụng cụ chuẩn hỗ trợ tập luyện, nên thực hiện bài tập này trong phòng tập gym chuyên nghiệp. Trường hợp có máy tập tạ thì bắt đầu bằng tư thế nằm sấp lên dụng cụ tập luyện (ghế La Mã), đặt phần đùi lên tấm đệm để giúp gập eo dễ dàng hơn. Căn chỉnh độ dài của miếng đệm ở hông sao cho tì sát và nằm ở phần ngay dưới hông, tránh tình trạng độ dài của miệng đệm quá dài khiến phạm vị chuyển động của bài tập bị giới hạn hoặc quá ngắn khiến mất tính ổn định và gia tăng vào áp lực lưng dưới quá nhiều. Tì sát chân vào miếng đệm đằng sau của ghế để tạo sự ổn định chắc chắn xuyên suốt bài tập. Giữ thân người thẳng và đặt hai tay chéo nhau trước ngực hoặc sau đầu, hít thở sâu và uốn cong người từ phía trước một cách chậm rãi cho tới khi đạt tới vị trí uốn cong sâu nhất có thể. Luôn giữ đầu và cổ thẳng hàng. Giữ tư thế này trong 1-2 giây. Thở ra một cách nhẹ nhàng và từ từ nâng người lên trở lại vị trí ban đầu.
Chú thích

↑  Kendall, Florence P. (2014). Muscles: Testing and Function, with Posture and Pain. Wolters Kluwer Health. ISBN 978-0781747806.
↑  Fetters, K. Aleisha (29 tháng 1 năm 2019). “Build a Bigger Back With These 8 Exercises”. Men's Health (bằng tiếng Anh). Truy cập ngày 22 tháng 6 năm 2021.
↑  DailyBurn, Amy Schlinger for Life by (5 tháng 6 năm 2015). “10 dangerous exercises that lead to injuries”. CNN (bằng tiếng Anh). Truy cập ngày 21 tháng 8 năm 2021.
↑  Adam, Lisa (14 tháng 9 năm 2017). “6 Exercises That Don't Require Equipment”. Wize Prep (bằng tiếng Anh). Truy cập ngày 17 tháng 4 năm 2019.
Ghế duỗi lưng (ghế La Mã)
Scarus festivus

| Scarus festivus> Tình trạng bảo tồn |
| --- | --- |
 Ít quan tâm  (IUCN 3.1)
Phân loại khoa học
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Chordata
Lớp (class): Actinopterygii
Bộ (ordo): Labriformes
Họ (familia): Scaridae
Chi (genus): Scarus
Loài (species): S. festivus
Danh pháp hai phần
Scarus festivus Valenciennes, 1840 
Danh pháp đồng nghĩa
 Callyodon lunula Snyder, 1908  Callyodon verweyi de Beaufort, 1940 
Scarus festivus là một loài cá biển thuộc chi Scarus trong họ Cá mó. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1840.
Từ nguyên

Tính từ định danh của loài trong tiếng Latinh có nghĩa là "vui mắt", không rõ hàm ý, có lẽ đề cập đến việc cá đực có nhiều màu sắc.
Phạm vi phân bố và môi trường sống

Ở Ấn Độ Dương, S. festivus được ghi nhận dọc theo bờ biển Đông Phi, bao gồm Madagascar và những đảo quốc xung quanh, trải dài về phía đông đến Maldives và quần đảo Chagos.
Ở Thái Bình Dương, từ vùng biển Nha Trang (Việt Nam), S. festivus được ghi nhận trải dài đến vùng biển các nước Đông Nam Á hải đảo và một số đảo quốc, quần đảo thuộc châu Đại Dương; phía bắc giới hạn đến quần đảo Ryukyu và quần đảo Ogasawara (Nhật Bản).
Môi trường sống của S. festivus là các rạn san hô viền bờ và rạn san hô trong các đầm phá ở độ sâu đến ít nhất là 30 m.
Mô tả

S. festivus có chiều dài cơ thể tối đa được biết đến là 45 cm. Cá đực có màu xanh lục; vảy có viền màu cam. Trán có bướu lớn nhô lên rõ rệt. Đầu có các vệt màu xanh lục lam bao quanh miệng, băng qua mắt, cũng như trên mõm và dưới cằm. Vây đuôi có thùy dài và nhọn, có dải viền màu cam tạo thành hình lưỡi liềm; rìa sau của đuôi có màu lục lam. Cuống đuôi có thể có đốm màu vàng. Vây lưng và vây hậu môn cùng hai thùy đuôi có dải rìa ngoài màu xanh lam. Vây lưng và vây hậu môn có dải màu cam ở giữa.
Số gai vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 10; Số gai vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 9; Số tia vây ở vây ngực: 14.
Sinh thái học

Thức ăn của S. festivus chủ yếu là tảo, đôi khi chúng ăn cả san hô.
Thương mại

S. festivus chủ yếu được đánh bắt thủ công và được bán ở các chợ cá.
Acrocercops crotalistis

| Acrocercops crotalistis> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Arthropoda
Lớp (class): Insecta
Bộ (ordo): Lepidoptera
Phân bộ (subordo): Glossata
Liên họ (superfamilia): Gracillarioidea
(không phân hạng): Ditrysia
Họ (familia): Gracillariidae
Chi (genus): Acrocercops
Loài (species): A. crotalistis
Danh pháp hai phần
Acrocercops crotalistis Meyrick, 1915 
Acrocercops crotalistis là một loài bướm đêm thuộc họ Gracillariidae. Nó được tìm thấy ở Peru. Nó được miêu tả bởi Edward Meyrick năm 1915.
Chú thích

1 2  Acrocercops crotalistis Meyrick, 1915[liên kết hỏng] at the Global Taxonomic Database of Gracillariidae.
↑  Meyrick, E. 1915c. Descriptions of South American Micro-Lepidoptera. - Transactions of the Entomological Society of London (2):201–256.
Tống Văn Trân

Tống Văn Trân (1905-1935) là một nhà giáo, nhà cách mạng Việt Nam. Ông là một trong những cán bộ Cộng sản thời kỳ đầu, hoạt động từ trước những năm 1930.
Tiểu sử

Ông sinh năm 1905 tại làng Tân Cầu, tổng Cát Đằng, huyện Phong Doanh, nay thuộc thôn Tân Cầu, xã Yên Tiến, huyện Ý Yên, tỉnh Nam Định.
Ngay từ khi còn đi học, ông đã tham gia phong trào đấu tranh của học sinh, tham gia vận động để tang cụ Phan Chu Trinh, đòi ân xá cho cụ Phan Bội Châu.
Sau khi tốt nghiệp Cao đẳng sư phạm Hà Nội, ông bắt đầu sự nghiệp dạy học ở Nam Định. Năm 1926, ông là một trong những thành viên nòng cốt đầu tiên của Việt Nam Thanh niên Cách mạng Đồng chí hội. Là một nhà giáo, lại biết võ thuật, ông vừa tuyên truyền cách mạng, vừa dạy võ thuật cho các học trò thanh niên. Nhiều người trong số đó trở thành những hạt nhân nòng cốt của Đảng Cộng sản Việt Nam sau này.
Lo ngại trước hoạt động tuyên truyền chủ nghĩa Cộng sản và xu hướng chống thực dân của ông, cuối năm 1929, chính quyền thực dân Pháp bắt và giam cầm ông ở nhà lao Nam Định, rồi Hỏa Lò (Hà Nội). Ngày 15 tháng 1 năm 1930, ông cùng một số đồng chí bị đưa ra xét xử. Ông bị kết án tử hình, nhưng nhờ các cuộc biểu tình của người dân đòi trả tự do cho những người yêu nước, buộc nhà cầm quyền Pháp buộc phải giảm án cho nhiều người, trong đó có ông. Tống Văn Trân bị án tù chung thân và bị lưu đày ra Côn Đảo.
Tại Côn Đảo, ông tiếp tục tích cực hoạt động cùng với các đảng viên như Tôn Đức Thắng, Phạm Hùng, Lê Văn Lương, Ngô Gia Tự, Phạm Văn Đồng, Lê Duẩn, Lương Khánh Thiện, Hoàng Quốc Việt..., cùng xây dựng chi bộ Đảng nhà tù, duy trì sinh hoạt Đảng, tổ chức học tập lý luận, văn hoá cho tù chính trị. Trong những năm tù đày, ông đã sáng tác nhiều bài thơ thể hiện chí khí cách mạng, như:
hay
Năm 1934, ông được Chi bộ Đảng chỉ định cùng một số đồng chí vượt ngục trở về đất liền để hoạt động. Cuộc vượt ngục thành công, ông trở về đất liền được cử phụ trách các tỉnh miền Đông Nam Bộ, rồi Xứ ủy viên Nam Kỳ, phụ trách Sài Gòn-Gia Định.
Năm 1935, trong một chuyến công tác, Tống Văn Trân bị thực dân Pháp mai phục bắt được tại Sài Gòn, bị Chánh mật thám Đông Dương Paul Arnoux tra tấn và ra lệnh đánh chết tại Bốt Catinat (Sài Gòn). Bấy giờ ông mới 30 tuổi, đang giữ cương vị Xứ ủy viên Hội Việt Nam cách mạng thanh niên.
Chú thích

↑  "Lò luyện vàng" của cách mạng Việt Nam[liên kết hỏng]
↑  Trong đó có Tôn Đức Thắng
↑  Những điều ít biết về nhà hoạt động cách mạng Tống Văn Trân
Acrocercops didymella

| Acrocercops didymella> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Arthropoda
Lớp (class): Insecta
Bộ (ordo): Lepidoptera
Phân bộ (subordo): Glossata
Liên họ (superfamilia): Gracillarioidea
(không phân hạng): Ditrysia
Họ (familia): Gracillariidae
Chi (genus): Acrocercops
Loài (species): A. didymella
Danh pháp hai phần
Acrocercops didymella (Meyrick, 1880) 
Danh pháp đồng nghĩa
 Gracilaria didymella Meyrick, 1880  
Acrocercops didymella là một loài bướm đêm thuộc họ Gracillariidae. Loài này có ở New South Wales, Victoria, South Úc và Tây Úc.
Ấu trùng ăn Acacia cultriformis và Acacia longifolia. Chúng cuộn lá làm tổ.
Scarecrow (truyện tranh)

| Scarecrow |
| --- | --- |
Scarecrow trên trang bìa của Detective Comics vol. 2 #23.3 (Tháng 9, 2013). Tranh vẽ bởi Jason Fabok.
Thông tin ấn phẩm
Nhà xuất bản: DC Comics
Xuất hiện lần đầu: World's Finest Comics #3 (Mùa Thu, 1941)
Sáng tạo bởi: Bob Kane  Bill Finger
Thông tin trong câu chuyện
Nhóm liên kết:  Injustice League  Injustice Gang  Secret Society of Super Villains  Sinestro Corps  Legion of Doom 
Scarecrow (Tiếng Anh: The Scarecrow), tên thật là Tiến sĩ Jonathan Crane, là một nhân vật giả tưởng siêu tội phạm xuất hiện trong loạt truyện tranh xuất bản bởi DC Comics. Nhân vật này được tạo ra bởi Bob Kane và Bill Finger, xuất hiện lần đầu trong World's Finest Comics #3 (Mùa Thu, 1941). Cái tên Scarecrow (Tiếng Việt là Bù nhìn) bắt nguồn từ tạo hình của hắn, Jonathan mặc một bộ đồ bù nhìn vô cùng đáng sợ. Cách thức phạm tội của hắn là sử dụng các loại chất hóa học gây ra ảo giác sợ hãi lên nạn nhân. Scarecrow là một trong những kẻ thù của Batman.
Tiểu sử

Jonathan sinh ra là một đứa con rơi. Cha hắn bỏ đi trước khi hắn được sinh ra, còn mẹ hắn chẳng hề quan tâm đến hắn, vứt Jonathan sang nhà bà ngoại. Bà ngoại hắn lại là một kẻ cuồng đạo cực đoan và luôn hành hạ hắn. Bạn bè xung quanh luôn lấy Jonathan ra làm tiêu khiển và xúm vào bắt nạt hắn. Tuổi thơ của hắn tràn ngập trong nỗi sợ từ ở nhà đến ra đường. Bước vào cấp ba mọi chuyện cũng không có gì khá hơn đối với Jonathan khi hắn vẫn là tâm điểm của mọi trò đùa quái ác. Trong một lần mọi chuyện đi quá giới hạn, Jonathan đã lên kế hoạch trả thù những kẻ bắt nạt mình trong bộ đồ hóa trang bù nhìn, nhưng hắn vô tình giết chết họ và phát hiện ra bí mật của nỗi sợ hãi có thể giết người. Sau đó Jonathan đã quay trở lại giết chết bà ngoại của mình.
Jonathan luôn bị ám ảnh bởi nỗi sợ hãi, điều này đã thôi thúc hắn trở thành một giáo sư hàng đầu tại Khoa tâm thần ở Gotham University, chuyên ngành Ám ảnh sợ hãi. Đồng thời hắn cũng là một nhà Tâm lý học và Tâm thần học làm việc tại Arkham Asylum và thực hiện những cuộc thí nghiệm về sự sỡ hãi lên các bệnh nhân của hắn. Những thí nghiệm này bắt đầu đi quá xa và khiến đầu óc hắn trở nên điên loạn. Một lần trong lớp học, hắn bỗng nổi điên và bắn súng gây bị thương một sinh viên. Ngay sau đó Jonathan bị đình chỉ giảng dạy; trong cơn điên loạn, hắn đã đi trả thù vị giáo sư chịu trách nhiệm sa thải hắn, và bắt đầu con đường trở thành một tên tội phạm với cái tên Scarecrow.
Ngoài truyện tranh

Trong Batman: The Animated Series, Henry Polic II và Jeffrey Combs là hai người lồng tiếng cho Scarecrow. Diễn viên Cillian Murphy đóng Scarecrow trong loạt phim bom tấn The Dark Knight của đạo diễn Christopher Nolan.
Ngoài ra Scarecrow còn xuất hiện trong dòng games nổi tiếng Batman: Arkham và series Gotham.
Ảnh hưởng văn hóa

IGN xếp Scarecrow vị trí thứ 58 trong danh sách "Top 100 siêu tội phạm mọi thời đại trong thế giới truyện tranh" năm 2009 ("Top 100 Comic Book Villains of All Time").
Stigmella flavescens

| Stigmella flavescens> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Arthropoda
Lớp (class): Insecta
Liên bộ (superordo): Amphiesmenoptera
Bộ (ordo): Lepidoptera
Phân bộ (subordo): Glossata
Phân thứ bộ (infraordo): Heteroneura
Liên họ (superfamilia): Nepticuloidea
Họ (familia): Nepticulidae
Chi (genus): Stigmella
Loài (species): S. flavescens
Danh pháp hai phần
Stigmella flavescens Puplesis, 1994 
Stigmella flavescens là một loài bướm đêm thuộc họ Nepticulidae. Nó được tìm thấy ở Turkmenistan.
Ấu trùng ăn Salix species.
Sinoboletus

| Sinoboletus> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Fungi
Ngành (divisio): Basidiomycota
Lớp (class): Agaricomycetes
Bộ (ordo): Boletales
Họ (familia): Boletaceae
Chi (genus): Sinoboletus M. Zang
Loài điển hình
Sinoboletus duplicatoporus M. Zang 
Sinoboletus là một chi nấm thuộc họ Boletaceae.
Siyahlar, Daday

| Siyahlar |
| --- | --- |
—  Xã  —
 
SiyahlarVị trí ở Thổ Nhĩ Kỳ
Quốc gia:  Thổ Nhĩ Kỳ
Tỉnh: Kastamonu
Huyện: Daday
Dân số (2008)
 • Tổng cộng: 126 người
Múi giờ: EET (UTC+2)
 • Mùa hè (DST): EEST (UTC+3)
Siyahlar là một xã thuộc huyện Daday, tỉnh Kastamonu, Thổ Nhĩ Kỳ. Dân số thời điểm năm 2008 là 126 người.
Chú thích

↑  “Cities, towns and villages in Kastamonu”. Viện thống kê Thổ Nhĩ Kỳ. Truy cập ngày 16 tháng 9 năm 2012.[liên kết hỏng]
Acrocercops demotes

| Acrocercops demotes> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Arthropoda
Lớp (class): Insecta
Bộ (ordo): Lepidoptera
Phân bộ (subordo): Glossata
Liên họ (superfamilia): Gracillarioidea
(không phân hạng): Ditrysia
Họ (familia): Gracillariidae
Chi (genus): Acrocercops
Loài (species): A. demotes
Danh pháp hai phần
Acrocercops demotes Walsingham, 1914 
Acrocercops demotes là một loài bướm đêm thuộc họ Gracillariidae. Loài này có ở México. Nó được miêu tả bởi Walsingham, Lord Thomas de Grey, năm 1914.
Chú thích

1 2  Acrocercops demotes Walsingham, 1914[liên kết hỏng] at the Global Taxonomic Database of Gracillariidae.
↑  Walsingham, Lord (Thomas de Grey) 1914. Insecta. Lepidoptera-Heterocera.Tineina, Pterophorina, Orneodina, và Pyralidina và Hepialina (part.). - Biologia Centrali-Americana, Lepidoptera-Heterocera 4(1909–1915):225–392, 9–10 pls.
Hòa Tú 2

Hòa Tú 2 là một xã thuộc huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng, Việt Nam.
Địa lý

Xã Hòa Tú 2 nằm ở phía nam huyện Mỹ Xuyên, có vị trí địa lý:
Phía đông giáp xã Ngọc Tố và thị xã Vĩnh Châu
Phía tây giáp xã Gia Hòa 1 và tỉnh Bạc Liêu
Phía nam giáp thị xã Vĩnh Châu
Phía bắc giáp xã Hòa Tú 1.
Xã Hòa Tú 2 có diện tích 35,18 km², dân số năm 2022 là 13.580 người, mật độ dân số đạt 386 người/km².
Hành chính

Xã Hòa Tú 2 được chia thành 11 ấp: Dương Kiển, Hòa Bạch, Hòa Bình, Hòa Hưng, Hòa Nhờ A, Hòa Nhờ B, Hòa Phú, Hòa Phủ, Hòa Trung, Hữu Cận, Minh Duy.
Lịch sử

Ngày 7 tháng 7 năm 1982, Hội đồng Bộ trưởng ban hành Quyết định số 111-HĐBT về việc chia xã Hòa Tú thành 3 xã: Hòa Tú, Hòa Phú và Hòa Đức.
Ngày 16 tháng 9 năm 1989, Hội đồng Bộ trưởng ban hành Quyết định số 128-HĐBT về việc thành lập xã Hòa Tú 2 trên cơ sở toàn bộ xã Hòa Phú và một phần của xã Hòa Đức mới giải thể.
Xã Hòa Tú 2 có 3.576,40 ha diện tích tự nhiên và 6.314 nhân khẩu.
Chú thích

1 2  Quyết định số 128-HĐBT ngày 16/9/1989 của Hội đồng Bộ trưởng về việc phân vạch địa giới hành chính một số xã, thị trấn của các huyện Ô Môn, Vĩnh Châu, Mỹ Xuyên, Châu Thành, Thốt Nốt, Phụng Hiệp, Thạnh Trị và Vị Thanh thuộc tỉnh Hậu Giang.
1 2 3 4  “Văn bản số 1720/VP-TH về việc lấy ý kiến đối với dự thảo Tờ trình và dự thảo Nghị quyết của HĐND tỉnh về việc thông qua chủ trương sắp xếp đơn vị hành chính cấp huyện, cấp xã giai đoạn 2023 – 2025 của tỉnh Sóc Trăng” (PDF). Cổng thông tin điện tử Văn phòng UBND tỉnh Sóc Trăng. 28 tháng 3 năm 2024. Bản gốc (PDF) lưu trữ ngày 9 tháng 6 năm 2024. Truy cập ngày 9 tháng 6 năm 2024.
↑  Tổng cục Thống kê
↑  “Thông tư số 12/2018/TT-BTNMT về việc ban hành Danh mục địa danh dân cư, sơn văn, thủy văn, kinh tế - xã hội phục vụ công tác thành lập bản đồ phần đất liền tỉnh Sóc Trăng” (PDF). Cục Đo đạc và Bản đồ Việt Nam (Bộ Tài nguyên và Môi trường). 28 tháng 9 năm 2018. Bản gốc (PDF) lưu trữ ngày 6 tháng 11 năm 2021. Truy cập ngày 6 tháng 11 năm 2021.
↑  “Quyết định số 111-HĐBT năm 1982 về việc phân vạch địa giới một số xã thuộc tỉnh Hậu Giang”. Thư viện Pháp luật. 7 tháng 7 năm 1982.
Hán Kiến Thế Đế

Lưu Bồn Tử (chữ Hán: 劉盆子; 10-?), là Hoàng đế nhà Hán thời kỳ chuyển tiếp giữa Tây Hán và Đông Hán trong lịch sử Trung Quốc.
Thân thế

Theo Hậu Hán thư, Lưu Bồn Tử là cháu 11 đời của Hán Cao Tổ Lưu Bang, thuộc chi Tề vương Lưu Phì – người con lớn nhất của Lưu Bang.
Lưu Phì sinh ra Thành Dương Cảnh vương Lưu Chương, Lưu Chương sinh ra Thành Dương Cung vương Lưu Hỉ, Lưu Hỉ sinh ra Thành Dương Khoảnh vương Lưu Duyên, Lưu Duyên sinh ra Thành Dương Kính vương Lưu Nghĩa, Lưu Nghĩa sinh ra Thành Dương Huệ vương Lưu Vũ, Lưu Vũ sinh ra Thành Dương Hoang vương Lưu Thuận, Lưu Thuận sinh ra Thức hầu Lưu Hiến (phong thời Hán Nguyên Đế); Lưu Hiến sinh ra Thức hầu Lưu Bá và Lưu Manh. Sau khi Lưu Bá mất, Lưu Manh thế chức anh.
Lưu Manh sinh được 3 người con. Lưu Bồn Tử là con thứ 3. Ông có hai người anh là Lưu Cung và Lưu Mậu.
Lên ngôi

Lưu Bồn Tử sinh năm 10 CN khi Vương Mãng vừa đoạt ngôi nhà Hán, lập ra nhà Tân. Nhà Tân mất lòng dân, nhân dân nhiều nơi nổi dậy khởi nghĩa, trong đó lớn nhất là khởi nghĩa Lục Lâm và khởi nghĩa Xích Mi.
Năm 23, quân Lục Lâm đánh vào Trường An tiêu diệt nhà Tân. Tông thất nhà Hán là Lưu Huyền được tôn là vua, tức là Canh Thủy Đế. Quân Xích Mi ban đầu theo hàng Lưu Huyền nhưng sau đó bị bài xích nên thủ lĩnh Phàn Sùng ly khai vua Canh Thủy.
Đầu năm 25, quân Xích Mi tụ được 30 vạn người đi đánh vua Canh Thủy. Để có danh chính chống Lưu Huyền, khi đi đến Hoa Âm, Phàn Sùng tìm tông thất nhà Hán để lập làm vua và tìm được Lưu Bồn Tử, khi đó đang phải đi chăn trâu. Phàn Sùng lập Lưu Bồn Tử lập làm vua, đặt niên hiệu là Kiến Thế, tức là vua Kiến Thế Đế, với danh nghĩa tái lập nhà Hán.
Kiến Thế Đế phong Từ Tuyên làm Thừa tướng, Phàn Sùng làm Ngự sử đại phu, Phùng An làm Tả đại tư mã, Tạ Lộc làm Hữu đại tư mã.
Trong khi đó, tháng 6 năm 25, Lưu Tú cũng xưng đế ở Hạo Nam, cũng đặt quốc hiệu là Hán lấy niên hiệu là Kiến Vũ – công khai chống lại Lưu Huyền. Cùng thời điểm đó có 3 vua Hán là Lưu Huyền (Lục Lâm), Lưu Bồn Tử (Xích Mi) và Lưu Tú.
Sau nhiều trận đánh bại quân Lục Lâm, cuối năm 25, quân Xích Mi đánh chiếm được Trường An. Lưu Huyền đường cùng cũng đành phải xin hàng. Tháng 12 năm 25, quân Xích Mi treo cổ Lưu Huyền.
Thất bại

Quân Xích Mi làm chủ Trường An, lực lượng quân Xích Mi và số đông tướng sĩ là nông dân thuần phác, bị lực lượng địa chủ rất thù địch, đóng kín cửa không nghênh đón và cấp lương. Vì vậy sau một thời gian ngắn, quân Xích Mi bị thiếu lương trầm trọng.
Sang năm 26, Lưu Bồn Tử cùng quân Xích Mi phải dời Trường An dời đến An Định và Bắc Địa tìm lương. Sau đó quân Xích Mi đụng độ với các lực lượng quân phiệt Quỳ Ngao và quân của Hán Quang Vũ Đế, giằng co ở Trường An.
Sang năm 27, Lưu Bồn Tử và quân Xích Mi mỏi mệt sau nhiều trận giao chiến và di chuyển đường xa, lương thực lại hết, cùng đường không thể chống cự lại được quân Hán Quang Vũ Đế. Vua Kiến Thế Đế cùng Phàn Sùng đành mang 10 vạn quân ra hàng Lưu Tú. Lưu Tú cho hàng, tha tất cả không giết.
Thời Đông Hán

Xét theo thế phả nhà Hán, Lưu Bồn Tử là cháu gọi Quang Vũ Đế Lưu Tú bằng ông chú. Sau khi hàng Đông Hán, Lưu Bồn Tử được Hán Quang Vũ Đế ban thưởng hậu và phong làm Lang trung cho Triệu vương Lưu Lương (chú Lưu Tú).
Về sau, Lưu Bồn Tử bị mù hai mắt. Ông được Quang Vũ đế ban cho làm thu thuế tại đất Huỳnh Dương để sinh sống.
Sau này không rõ ông mất năm nào, sử sách không ghi lại.
Chú thích

↑  Tào Hồng Toại, sách đã dẫn, tr 387
↑  Cố Nguyên, thuộc tỉnh Cam Túc
↑  Huyện Hoàn, tỉnh Cam Túc
1 2  Hậu Hán thư, quyển 11
Hütschenhausen

| Hütschenhausen   |
| --- | --- |
  Huy hiệu
Vị trí của Hütschenhausen 
Hütschenhausen  
Quốc gia: Đức
Bang: Rheinland-Pfalz
Huyện: Kaiserslautern
Liên xã: Ramstein-Miesenbach 
Phân chia hành chính: 3
Chính quyền
 • Thị trưởng: Hans Dieter Becker
Diện tích
 • Tổng cộng: 18,04 km2 (697 mi2)
Độ cao: 240 m (790 ft)
Dân số (2020-12-31)
 • Tổng cộng: 3.928
 • Mật độ: 2,2/km2 (5,6/mi2)
Múi giờ: CET (UTC+01:00)
 • Mùa hè (DST): CEST (UTC+02:00)
Mã bưu chính: 66882
Mã vùng: 06372 (Hütschenhausen), 06371 (Spesbach und Katzenbach)
Biển số xe: KL
Trang web: www.huetschenhausen.de
Hütschenhausen là một đô thị ở huyện Kaiserslautern, bang Rheinland-Pfalz, phía tây nước Đức. Đô thị Hütschenhausen có diện tích 18,04 km².
Stigmella ficivora

| Stigmella ficivora> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Animalia
Ngành (phylum): Arthropoda
Lớp (class): Insecta
Liên bộ (superordo): Amphiesmenoptera
Bộ (ordo): Lepidoptera
Phân bộ (subordo): Glossata
Phân thứ bộ (infraordo): Heteroneura
Liên họ (superfamilia): Nepticuloidea
Họ (familia): Nepticulidae
Chi (genus): Stigmella
Loài (species): S. ficivora
Danh pháp hai phần
Stigmella ficivora Gustafsson, 1985 
Stigmella ficivora là một loài bướm đêm thuộc họ Nepticulidae. Nó được miêu tả bởi Gustafsson năm 1985. Nó được tìm thấy ở Gambia.
Ấu trùng ăn Ficus parasitica species. Chúng có thể ăn lá nơi chúng làm tổ.
Chú thích

↑  “Nepticulidae và Opostegidae of the world”. Bản gốc lưu trữ ngày 30 tháng 3 năm 2012. Truy cập ngày 22 tháng 1 năm 2011.
Anemia ahenobarba

| Anemia ahenobarba |
| --- | --- |

Phân loại khoa học 
Giới:: Plantae
nhánh:: Tracheophyta
Lớp:: Polypodiopsida
Bộ:: Schizaeales
Họ:: Anemiaceae
Chi:: Anemia
Loài:: A. ahenobarba
Danh pháp hai phần
Anemia ahenobarba Christ

Anemia ahenobarba là một loài dương xỉ trong họ Anemiaceae. Loài này được Christ mô tả khoa học đầu tiên năm 1900.
Chú thích

↑  “Anemia ahenobarba Christ | Plants of the World Online | Kew Science”. Plants of the World Online (bằng tiếng Anh). Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2024.
Saxifraga lepidostolonosa

| Saxifraga lepidostolonosa> Phân loại khoa học |
| --- | --- |
Giới (regnum): Plantae
(không phân hạng): Angiospermae
(không phân hạng): Eudicots
Bộ (ordo): Saxifragales
Họ (familia): Saxifragaceae
Chi (genus): Saxifraga
Loài (species): S. lepidostolonosa
Danh pháp hai phần
Saxifraga lepidostolonosa Harry Sm., 1960 
Saxifraga lepidostolonosa là một loài thực vật có hoa trong họ Saxifragaceae. Loài này được Harry Sm. miêu tả khoa học đầu tiên năm 1960.
Chú thích

↑  The Plant List (2010). “Saxifraga lepidostolonosa”. Truy cập ngày 25 tháng 8 năm 2013.