Tâm trạng
Phân loại > Tâm trạng tích cực

Tâm trạng tích cực có thể được gây ra bởi nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống cũng như có những ảnh hưởng nhất định đối với con người nói chung. Tâm trạng tốt thường được coi là một trạng thái không có nguyên nhân xác định; mọi người không thể xác định chính xác lý do tại sao họ có tâm trạng tốt. Mọi người dường như trải nghiệm một tâm trạng tích cực khi họ xóa hết trạng thái cũ, đã có một giấc ngủ đêm tốt, và cảm thấy không có cảm giác căng thẳng trong cuộc sống của họ.
Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện về ảnh hưởng của cảm xúc tích cực đến tâm thức nhận thức và có suy đoán rằng tâm trạng tích cực có thể ảnh hưởng đến tâm trí chúng ta theo những cách tốt hay xấu. Nói chung, tâm trạng tích cực đã được tìm thấy để tăng cường giải quyết vấn đề sáng tạo và suy nghĩ linh hoạt nhưng cẩn thận. Một số nghiên cứu đã nói rằng tâm trạng tích cực cho phép mọi người nghĩ một cách sáng tạo, tự do và trở nên giàu trí tưởng tượng hơn. Tâm trạng tích cực cũng có thể giúp các cá nhân trong các tình huống trong đó suy nghĩ nặng nề và động não có liên quan. Trong một thử nghiệm, các cá nhân đã được gây ra với một hiệu suất tăng cường tâm trạng tích cực trên Remote Associates Task (RAT), một nhiệm vụ nhận thức đòi hỏi phải giải quyết vấn đề sáng tạo. Hơn nữa, nghiên cứu cũng cho thấy rằng trong một tâm trạng tích cực mở rộng hoặc mở rộng bề rộng của sự lựa chọn chú ý sao cho thông tin có thể hữu ích cho nhiệm vụ trong tay trở nên dễ tiếp cận hơn để sử dụng. Do đó, khả năng tiếp cận lớn hơn của thông tin liên quan tạo điều kiện giải quyết vấn đề thành công. Tâm trạng tích cực cũng tạo điều kiện chống lại sự cám dỗ, đặc biệt là liên quan đến các lựa chọn thức ăn rác.
Tâm trạng tích cực cũng đã được chứng minh là có tác dụng tiêu cực đối với nhận thức. Theo bài báo "Tâm trạng tích cực có liên quan đến việc mất tập trung có chủ đích", "Cũng có bằng chứng cho thấy các cá nhân trong tâm trạng tích cực cho thấy hiệu suất bị gián đoạn, ít nhất là khi có thông tin làm mất tập trung". Bài báo nói rằng những thứ khác trong quan điểm ngoại vi của họ có thể dễ dàng phân tâm những người có tâm trạng tốt; một ví dụ về điều này sẽ là nếu bạn đang cố gắng học tập trong thư viện (xem xét bạn đang ở trong một tâm trạng tích cực), bạn thấy mọi người liên tục đi bộ xung quanh hoặc tạo ra những tiếng động nhỏ. Nghiên cứu này về cơ bản nói rằng nó sẽ khó khăn hơn cho tâm trạng tích cực để tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Đặc biệt, những người hạnh phúc có thể nhạy cảm hơn với những hậu quả tích cực của xử lý thông điệp hơn những người buồn. Vì vậy, tâm trạng tích cực được dự đoán sẽ dẫn đến giảm chế biến chỉ khi suy nghĩ về thông điệp là tâm trạng đe dọa. Trong khi đó, nếu xử lý thông điệp cho phép một người duy trì hoặc nâng cao trạng thái dễ chịu thì tâm trạng tích cực không cần phải dẫn đến mức độ giám sát thông điệp thấp hơn so với tâm trạng tiêu cực. Người ta cho rằng thông tin ban đầu liên quan đến nguồn hoặc xác nhận hoặc không xác nhận kỳ vọng phù hợp tâm trạng. Cụ thể, một tâm trạng tích cực có thể dẫn đến những kỳ vọng tích cực hơn liên quan đến sự tin cậy nguồn hoặc khả năng thích nghi hơn là một tâm trạng tiêu cực. Kết quả là, mọi người trong một tâm trạng tích cực sẽ ngạc nhiên hơn khi họ gặp phải một nguồn không đáng tin cậy hoặc nguồn gây ác cảm hơn là một nguồn đáng tin cậy hoặc tạo thiện cảm.