stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Thịt cua
Thành phần

Hàm lượng protein trong thịt cua cao hơn hẳn các loại thịt, cá khác. So với thịt động vật như gia súc, gia cầm, lượng protein cua cao hơn nhiều và dễ tiêu hoá. Trong 100g thịt cua đồng chứa 12,3% protid, 3,3% lipid, 5.040 mg% Ca, 430 mg% P, 4,7 mg% Fe, 0,01 mg% vitamin B1; 0,51 mg% vitamin B2; 2,1 mg% vitamin PP; 0,12 mg% vitamin B6; 125 mg% cholesterol; 0,25 mg% melatonin. Lượng cholesterol ở thịt cua là từ 30 – 56 mg/kg. Trong thịt cua có nhiều vitamin B, các khoáng chất như chất sắt, kali, calci, đồng Trong các loại hải sản, cua lại chứa lượng thủy ngân ít hơn các các loại cá ngừ, cá biển.
Thịt cua chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B. Một con cua biển trung bình cung cấp đến hơn 100% nhu cầu vitamin B12 mỗi ngày. Thịt cua còn rất giàu folate (34,7mcg), vitamin B1 (0,1 mg). Thịt cua chứa nhiều kẽm và đồng. Một con cua biển có thể cung cấp khoảng 3–8% lượng sắt và kali mỗi ngày. Trong 100g thịt cua có chứa 7,6 mg kẽm đáp ứng 54% nhu cầu về kẽm của cơ thể nam giới và 84 % đối với cơ thể nữ giới mỗi ngày. Trong 100 g thịt cua có chứa tới 1,2 mg đồng, thỏa mãn khoảng 59% nhu cầu mỗi ngày về loại khoáng chất này cho cơ thể. Trong 100g thịt cua biển chứa từ 500 mg–1000 mg chất béo, trong đó đa phần là omega 3.
Công dụng

Thịt cua là loại thực phẩm giàu chất khoáng, axít béo omega 3 và calo. Thịt cua cung cấp lượng vitamin B12 dồi dào. Thịt cua chứa magnesi. Trong thịt cua có chứa axít béo omega 3 có khả năng giảm thiểu lượng mỡ trong máu và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Cua biển còn chứa một hàm lượng axit béo Omega 3 rất tốt cho sự phát triển của não bộ và tim mạch (85g thịt cua cung cấp từ 300–500 mg chất béo), thịt cua có hàm lượng chất béo bão hòa thấp, không chỉ chứa axit béo Omega-3 và Omega-6 mà còn có một lượng đáng kể các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, B2, B5, B6, B12, sắt, magnesi, phosphor, kẽm, đồng, selen.
Thịt cua biển còn chữa được một số bệnh như còi xương, đái dầm ở trẻ em, sinh huyết tán ứ, đau bụng ở phụ nữ. Cua còn có công hiệu hoạt huyết hóa ứ, tiêu thũng chỉ thống (xẹp sưng tấy, giảm đau nhức), săn gân khỏe xương. Thường dùng điều trị các vết bầm dập đả thương, ứ huyết hóa ung nhọt, trật khớp, gẫy xương. Để trẻ nhỏ cứng cáp, nhanh biết đi, người ta dùng cua đồng làm sạch, bỏ chân, càng, mai, yếm, chỉ lấy mình cua, rang nhỏ lửa cho vàng và khô. Giã nhỏ, rây lấy bột mịn. Hàng ngày, dùng bột cua quấy với bột gạo cho trẻ ăn, mỗi lần 1-2 thìa nhỏ.
Theo Đông Y: Trong Lĩnh nam bản thảo thì Điền giải là tên gọi cua đồng có vị ngọt lạnh, ít độc hay sinh phong. Nối gân, tiếp xương, chữa phong nhiệt. Trừ mụn độc lở, huyết kết thông. Tuệ Tĩnh ghi: điền giải có vị mặn, mùi tanh, tính hàn, hơi độc, tác dụng liền gân, nối xương, trị nhiệt tả, ngộ độc, máu kết cục, lở ghẻ. Sách Dược tính chỉ nam của ông ghi: điền giải có tác dụng tán tà nhiệt trong lồng ngực, thông được kinh mạch, làm cho năm tạng khỏi buồn phiền, giải được độc do thức ăn, liền được gân, thêm sức cho xương, bổ ích khí lực, tống được các vật kết đọng trong người, phá được chứng ứ huyết do vấp ngã hoặc bị đánh chấn thương, sốt rét.
Khuyến cáo > Khi tiêu thụ

Người đau ốm mới khoẻ, hệ thống tiêu hoá còn yếu không nên ăn cua, người có biểu hiện tỳ vị hư hàn (cảm giác sợ lạnh) cũng cần hạn chế. Nếu bị tiêu chảy, không ăn cua đồng. Gạch cua có nhiều cholesterol, nên người huyết áp cao, bệnh tim mạch cần hạn chế dùng. Khi ăn cua, nên ăn cùng lá tía tô, gừng để làm giảm bớt tính hàn. Cua đồng cũng chứa nhiều sodium và purines nên không thích hợp cho người bị bệnh gút. Những người đang bị ho hen, cảm cúm không nên ăn cua. Một số người dễ bị dị ứng với cua, sau khi ăn nổi mề đay khắp người thì không ăn.
Cua, ghẹ là loại thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho hệ tim mạch, máu, hệ miễn dịch, xương, khớp, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và nhiều chức năng sinh lý khác của cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn cua ghẹ không đúng cách cũng đem lại không ít nguy cơ đe dọa đến sức khỏe:
Ăn cua có thể gây nhiễm độc, ngộ độc, một số lượng không nhỏ cua, ghẹ đã và đang phải chịu sự tác động của sự ô nhiễm môi trường do đó chúng chứa nhiều loại chất độc nguy hiểm. Hai loại độc tố được tìm thấy nhiều nhất trong thịt của cua và ghẹ ở những khu vực nước bị ô nhiễm đó là chất độc dioxin và PCBs (Polychlorinated biphenyls). Cua sống ở khu vực nước, nơi bị ảnh hưởng bởi hoạt động canh tác nông nghiệp thường tích tụ thuốc trừ sâu trong cơ thể.
Cua gây nhiễm khuẩn: Khi tiêu thụ cua, ghẹ không còn tươi sống hoặc chế biến không đúng cách dễ có nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn gây ngộ độc thức ăn như: khuẩn cầu trùng (Staphylococcus), khuẩn dấu phẩy (Vibrio parahaemocyticus), khuẩn Listeria monocytogenes. Thời gian ủ bệnh sau khi nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes khá dài, từ 3 đến 30 ngày.
Cua gây lây nhiễm ký sinh trùng: Cua và nhiều loài thủy sinh khác như ốc thường là vật chủ của nhiều loại ký sinh trùng nguy hiểm. Một số loại ký sinh trùng thường gặp ở cua ghẹ (đặc biệt là cua đồng) đó là sán lá gan, sán lá phổi, sán dây. Những người ăn hải sản tươi sống, chưa được nấu chín thường dễ mắc phải các loại ký sinh trùng này.
Cua gây dị ứng: Cua, ghẹ là một trong số những loài thủy hải sản gây dị ứng, chỉ cần tiêu thụ lượng nhỏ cũng có thể khiến những người mắc chứng dị ứng thủy hải sản bị nổi mề đay, ngứa ngáy toàn thân, nôn nao, đau đầu, chóng mặt và thậm chí gây khó thở, hôn mê, tụt huyết áp.
Dư chất: 100g thịt cua có chứa tới 691 mg natri, thỏa mãn 29% nhu cầu về loại chất này đối với cơ thể mỗi ngày. Những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận và huyết áp cao không nên ăn quá nhiều cua, ghẹ vì sự hiện diện của natri với hàm lượng cao trong cơ thể có thể khiến cho tình trạng bệnh của họ trở nên tồi tệ hơn.
Khuyến cáo > Trong chế biến

Thịt cua để lâu rất dễ bị ôi thiu, ô nhiễm do vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy, với cua nên chế biến đến đâu ăn hết đến đó. Nếu ăn không hết, phần dư nên bảo quản trong tủ lạnh, hoặc để nơi thoáng đãng, sạch sẽ, và trước khi ăn phải đun nấu lại thật kỹ. Khi ăn cua cần lưu ý, chọn cua sạch, còn sống, tuyệt đối không ăn cua chết bởi chất đạm trong cua sinh ra độc tố histamin gây ngộ độc, nguy hiểm. Không được uống nước cua giã để trị bệnh hoặc ăn cua chưa nấu chín dễ nhiễm ấu trùng giun sán, đặc biệt là sán lá phổi. Do cua đồng có tác dụng phá khối u, tống xuất khối cục tồn đọng nên đông y khuyên phụ nữ có thai tránh ăn cua đồng.
Nên giữ cua, ghẹ trong lồng, hộp thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Không để cua, ghẹ ngập trong nước vì làm vậy cua sẽ chết. Dùng khăn, giấy báo dấp nước để giữ ẩm cho cua. Làm theo cách này có thể giữ cua sống thêm được từ 4 đến 8 giờ sau khi vớt ra khỏi nước. Khi cua chết, nên chế biến ngay để tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại. Đối với cua, ghẹ đã chín, nên đưa vào túi nilon sạch, ép hết khí trong túi ra ngoài, buộc kín, để lên ngăn làm đá ở tủ lạnh gia đình có thể giữ được thịt cua từ 2 đến 5 ngày.
Cua, ghẹ luộc sau 15- 30 phút là có thể ăn được. Khi cua sắp chín, nó sẽ dần dần nổi lên, chờ khoảng 2-3 phút sau khi cua nổi lên trong nồi có thể bỏ cua ra, rửa lại bằng nước lạnh đun sôi để nguội. Không nên tận dụng nước luộc cua vì nó có chứa nhiều tạp chất độc hại từ thịt cua ra trong quá trình chế biến. Không ăn nên ăn gỏi của hoặc cua chưa được nấu chín.
Nên bỏ phần yếm cua, mang cua, túi sách-dạ dày của cua nằm ở ngay sau miệng cua (con cóc) và tuyến gan tụy (phần dịch lỏng màu vàng nằm ở trung tâm cơ thể cua) vì đây là những nơi ký sinh trùng và các loại vi khuẩn thường trú ngụ, cũng là nơi tích tụ nhiều độc tố nhất trong cơ thể của cua.
Không cần dụng cụ kẹp càng, chỉ cần một cái muỗng, một cái dĩa và một con dao, bạn có thể dễ dàng lấy hết thịt sạch thịt cua. Đầu tiên bẻ hết càng cua. Sau đó, tách mai cua, dùng muỗng lấy thịt và gạch bên trong. Tiếp tục bỏ yếm, tách đôi mình cua, dùng thìa, dĩa lấy thịt bên trong. Cuối cùng bẻ càng cua ở các khớp nối, dùng dĩa lấy thịt bên trong. Những chỗ vỏ cứng quá, không bẻ được bằng tay, có thể dùng dao cắt.
Hình ảnh

Thịt cua
Miến cua
Những người yếu không nên ăn cua
Ăn cua
Satu Mare

| Satu Mare Szatmárnémeti |
| --- | --- |
—  Thành phố  —
 
Tòa thị chính Satu Mare
  Hiệu kỳ Huy hiệu
 Vị trí của Satu Mare
Satu Mare Szatmárnémeti
Tọa độ: 47°47′24″B 22°53′24″Đ﻿ / ﻿47,79°B 22,89°Đ﻿ / 47.79000; 22.89000 
Quốc gia:  România
Hạt: Bản mẫu:RO-SM
Tình trạng: County capital
Founded: 972 (first official record as Villa Zotmar)
Thủ phủ: Satu Mare
Các làng: Sătmărel
Chính quyền
 • Thị trưởng: Iuliu Ilyés (UDMR)
 • Deputy Mayor: Adrian Albu (PNL)
 • Deputy Mayor: Gábor Kereskényi (UDMR)
Diện tích
 • Tổng cộng: 150,3 km2 (580 mi2)
Dân số (ngày 1 tháng 7 năm 2007)
 • Tổng cộng: 113,688
 • Mật độ: 756/km2 (1,960/mi2)
Múi giờ: UTC+2, UTC+3
 • Mùa hè (DST): EEST (UTC+3)
Mã bưu chính: 44xyz
Mã điện thoại: 02-61
Thành phố kết nghĩa: Wolfenbüttel, Schwaz, Nyíregyháza, Zutphen, Rzeszów, Berehove, Uzhhorod
Car Plates: SM
Website: http://www.satu-mare.ro
Satu Mare (phát âm tiếng Romania: [ˈsatu ˈmare]; tiếng Hungary: Szatmárnémeti Bản mẫu:ConvertIPA-hu; tiếng Đức: Sathmar; tiếng Yid: סאטמאר (Satmar)) là một thành phố România. Thành phố là thủ phủ của hạt Satu Mare. Đây là thành phố lớn thứ 20 quốc gia này. Thành phố Satu Mare có dân số 115.630 người (theo điều tra dân số năm 2002), diện tích km2. Thành phố có độ cao 123 mét trên mực nước biển.
Thành phố là một trung tâm kinh tế, văn hóa, học thuật quan trọng ở Tây Bắc Rumani.
Satu Mare nằm bên sông Someş, 13 kilômét (8,1 mi)[chuyển đổi: tùy chọn không hợp lệ] so với biên giới với Hungary và 27 kilômét (17 mi)[chuyển đổi: tùy chọn không hợp lệ] so với biên giới với Ukraina. Thành phố nằm ở độ cao 126 mét (413 ft)[chuyển đổi: tùy chọn không hợp lệ] trên đồng bằng phù sa sông Someş..
Núi Kurobegorō

| Núi Kurobegorō |
| --- | --- |
黒部五郎岳
Núi Kurobegorō và Kumonotaira nhìn từ núi Suishō
Độ cao: 2.897,48 m (9.506,2 ft)
Danh sách: Danh sách núi đồi Nhật Bản theo độ cao 100 núi nổi tiếng Nhật Bản
Phiên âm IPA: [ku͍ɽobeɡoroːdake]
Vị trí
Takayama, Gifu Hida, Gifu Toyama, Toyama Nhật Bản
Dãy núi: dãy núi Hida
Tọa độ: 36°23′33″B 137°32′24″Đ﻿ / ﻿36,3925°B 137,54°Đ﻿ / 36.39250; 137.54000
Bản đồ địa hình: Geospatial Information Authority 25000:1 三俣蓮華岳 50000:1 槍ヶ岳
Leo núi
Hành trình dễ nhất: đi bộ đường dài
Mount Kurobegorō (黒部五郎岳, Kurobegorō-dake?) là một trong 100 núi nổi tiếng Nhật Bản, đạt chiều cao 2.839,58 m (9.316 ft). Tọa lạc tại dãy núi Hida ở quận Gifu và Toyama, Nhật Bản.  Núi này được chỉ định thuộc vườn quốc gia Chūbu-Sangaku vào ngày 4, tháng 12 năm 1934.
Chú thích

↑  “Information inspection service of the Triangulation station” (bằng tiếng Nhật). Geospatial Information Authority of Japan,(高山-槍ヶ岳-三俣蓮華岳). Bản gốc lưu trữ ngày 9 tháng 6 năm 2009. Truy cập ngày 29 tháng 12 năm 2010.
1 2  “Map inspection service” (bằng tiếng Nhật). Geospatial Information Authority of Japan,(高山-槍ヶ岳-三俣蓮華岳). Bản gốc lưu trữ ngày 22 tháng 7 năm 2012. Truy cập ngày 29 tháng 12 năm 2010.
↑  “100 Famous Japanese Mountains”. Kyūya Fukada (bằng tiếng Nhật). The Asahi Shimbun Company,ISBN 4-02-260871-4,pp198-198. 1982. |url= trống hay bị thiếu (trợ giúp)
↑  “Chūbu-Sangaku National Park”. Ministry of the Environment (Japan). Bản gốc lưu trữ ngày 22 tháng 7 năm 2012. Truy cập ngày 29 tháng 12 năm 2010.
Alexander Shulgin

Bài này viết về nhà khoa học. Đối với các định nghĩa khác, xem Alexander Shulgin (định hướng).
| Alexander Shulgin |
| --- | --- |
Shulgin (phải) với vợ Ann năm 2011
Sinh: Alexander Theodore Shulgin (1925-06-17)17 tháng 6, 1925 Berkeley, California, Hoa Kỳ
Mất: 2 tháng 6, 2014(2014-06-02) (88 tuổi) Lafayette, California, Hoa Kỳ
Trường lớp:  Đại học Harvard  Đại học California tại Berkeley (PhD) 
Nổi tiếng vì:  Tái phát hiện MDMA  Họ 2C  Họ DOx  PiHKAL  TiHKAL  Shulgin Rating Scale  Shulgin Index  Shulgin Research Institute  Nhiều phenethylamine và tryptamine 
Phối ngẫu: Nina Gordon (mất) Ann Gotlieb (mất)
Con cái: 1
Giải thưởng: DEA Awards (nhiều)  
Sự nghiệp khoa học
Ngành: Hóa học, tâm lý học, triết học, sinh học
Nơi công tác:  MAPS  Dow Chemical  San Francisco State University  San Francisco General Hospital  Bio-Rad Laboratories  Cognitive Liberty/Ethics Centre  Hải quân Hoa Kỳ 
 
Alexander Theodore "Sasha" Shulgin (17 tháng 6 năm 1925 – 2 tháng 6 năm 2014) là một nhà hóa dược, hóa sinh, hóa hữu cơ, dược lý, dược tâm lý và tác giả người Mỹ. Ông được ghi nhận là người đã giới thiệu 3,4-methylenedioxymethamphetamine (MDMA, thường được gọi là "thuốc lắc") cho các nhà tâm lý học vào cuối thập niên 1970 để sử dụng trong dược phẩm tâm thần và để khám phá, tổng hợp và xét nghiệm sinh học cá nhân trên hơn 230 hợp chất hướng thần cho tiềm năng thức thần và entactogenic (tạo sự xúc chạm bên trong) của chúng.
Vào năm 1991 và 1997, ông và vợ là Ann Shulgin đã biên soạn các cuốn sách PiHKAL và TiHKAL (viết tắt của Phenethylamines and Tryptamines I Have Known And Loved – Các phenethylamine và tryptamine mà tôi đã biết và yêu), từ những cuốn sổ tay mô tả chi tiết công việc và trải nghiệm cá nhân của họ với hai họ chất hướng thần này. Shulgin đã thực hiện công việc quan trọng trong việc tổng hợp mô tả nhiều hợp chất này. Một số khám phá đáng chú ý của Shulgin bao gồm các hợp chất thuộc họ 2C (như 2C-B) và các hợp chất thuộc họ DOx (như DOM).
Một phần nhờ vào công việc sâu rộng của Shulgin trong lĩnh vực nghiên cứu chất thức thần và thiết kế hợp lý các loại chất thức thần, ông đã được mệnh danh là "cha đỡ đầu của chất thức thần".
Thư mục > Sách

Controlled Substances: Chemical & Legal Guide to Federal Drug Laws. Berkeley, Calif.: Ronin Publishing (1988). ISBN 091417150X.
PiHKAL: A Chemical Love Story,  with Ann Shulgin. Berkeley, Calif.: Transform Press (1991). ISBN 0963009605.
TiHKAL: The Continuation, with Ann Shulgin. Berkeley, Calif.: Transform Press (1997). ISBN 0963009699.
The Simple Plant Isoquinolines , with Wendy Perry. Berkeley, Calif.: Transform Press (2002). ISBN 0963009621.
The Shulgin Index, vol. 1: Psychedelic Phenethylamines and Related Compounds, with Tania Manning and Paul Daley. Berkeley, Calif.: Transform Press (2011). ISBN 978-0963009630.
Appendix B: Web Addresses for State Statutes on Phenethylamine Psychedelics.
Alexander Shulgin (2021). The Nature of Drugs. Berkeley, California: Transform Press. ISBN 9780999547212.
Thư mục > Đóng góp cho sách

"A New Vocabulary," với Ann Shulgin. Trong: Entheogens and the Future of Religion, biên tập bởi Robert Forte. Berkeley, Calif.: Council on Spiritual Practices (1997). ISBN 1889725013.
Lời tựa cho Chemical Warfare Secrets Almost Forgotten: A Personal Story of Medical Testing of Army Volunteers with Incapacitating Chemical Agents During the Cold War (1955–1975), của James S. Ketchum. Santa Rosa, California: ChemBooks (2006), tr. 331–333. ISBN 978-1424300808. OCLC 702214684.
Thư mục > Sổ tay phòng thí nghiệm

Pharmacology Notes.
Dietenheim

| Dietenheim   |
| --- | --- |

  Huy hiệu

Dietenheim  Xem bản đồ ĐứcDietenheim  Xem bản đồ Baden-Württemberg
Quốc gia: Đức
Bang: Baden-Württemberg
Vùng hành chính: Tübingen  
Huyện: Alb-Donau-Kreis  
 • Thị trưởng: (Ind.)
Diện tích
 • Tổng cộng: 18,76 km2 (724 mi2)
Độ cao: 513 m (1,683 ft)
Dân số (2020-12-31)
 • Tổng cộng: 6.798
 • Mật độ: 3,6/km2 (9,4/mi2)
Múi giờ: UTC+1, UTC+2
 • Mùa hè (DST): CEST (UTC+02:00)
Mã bưu chính: 89165
Mã vùng: 07347
Biển số xe: UL
Website: www.dietenheim.de
Dietenheim (phát âm tiếng Đức: [ˈdiːtn̩haɪm]) là một đô thị thuộc huyện Alb-Donau, bang Baden-Württemberg, Đức. Đô thị nằm ở bờ trái của Iller, 22 km (14 mi) về phía nam Ulm. Đô thị này có diện tích 18,75 km², dân số thời điểm 31 tháng 12 năm 2020 là 6798 người.
Tuyến Takasaki

Tuyến Takasaki (tiếng Nhật: 高崎線, phát âm tiếng Nhật: [Takasaki-sen]) là một tuyến đường sắt được điều hành bởi Công ty Đường sắt Đông Nhật Bản, kết nối ga Ōmiya ở Saitama, Saitama với ga Takasaki ở Takasaki, Gunma.
Bebhionn (vệ tinh)

| Khám phá |
| --- | --- |
Ngày phát hiện: 2004
Tên định danh
Tên định danh: Saturn XXXVII
Phiên âm: /ˈbeɪvɪn/ trong tiếng Ireland hoặc /ˈbɛvi.ɒn/ theo cách đọc theo chính tả
Đặt tên theo: Béibhinn
Tên thay thế: S/2004 S 11
Đặc trưng quỹ đạo 
Bán trục lớn: 17.119.000 km
Độ lệch tâm: 0,469
Chu kỳ quỹ đạo: −834,8 ngày
Độ nghiêng quỹ đạo: 35,01°
Vệ tinh của: Sao Thổ
Nhóm: Nhóm Gaul
Đặc trưng vật lý
Đường kính trung bình: 6+50% −30% km
Chu kỳ tự quay: 16,33±0,03 h
Cấp sao biểu kiến: 24,1
 
Bebhionn (phát âm là /ˈbeɪvɪn/ hoặc /ˈbɛvi.ɒn/), hay còn gọi là Saturn XXXVII, là một vệ tinh tự nhiên nhỏ, không đều của Sao Thổ. Phát hiện ra nó được Scott S. Sheppard, David C. Jewitt, Jan Kleyna và Brian G. Marsden công bố ngày 4 tháng 5 năm 2005 từ các quan sát được thực hiện trong khoảng thời gian từ ngày 12 tháng 12 năm 2004 đến ngày 9 tháng 3 năm 2005.
Bebhionn có đường kính khoảng 6 km và quay xung quanh Sao Thổ ở khoảng cách trung bình 16,898 triệu km trong 820,130 ngày với độ nghiêng 41° so với mặt phẳng hoàng đạo (18° so với xích đạo của Sao Thổ) và độ lệch tâm là 0,333. Chu kỳ tự quay của Bebhionn được đo đạc là 16,33±0,03 giờ bằng camera ISS của tàu vũ trụ Cassini.
Tên gọi

Vệ tinh này được đặt tên vào tháng 4 năm 2007 theo tên của Béibhinn (Béḃinn), một nữ thần trong thần thoại Ireland, người nổi tiếng với vẻ đẹp của mình. Trong tiếng Ireland, Béibhinn/Béḃinn được phát âm là [ˈbʲeːvʲiːn̪ʲ] (giọng miền nam, phát âm gần giống trong tiếng Anh là /ˈbeɪviːn/) hay [ˈbʲeːvʲɪn̪ʲ] (giọng miền bắc, phát âm gần giống trong tiếng Anh là /ˈbeɪvɪn/). Phát âm bh (cổ ḃ) chỉ ra rằng phụ âm thứ hai được mềm hóa thành âm 'v'. Âm o thừa trong cách phát âm không thông thường 'Bebhionn' gợi ý rằng đuôi âm tiết nn lẽ ra là rõ ràng [n̪ˠ], nhưng không được phát âm. Tên gọi này vẫn còn được phát âm như là một từ ghép (và vì thế đôi khi được đánh vần như là 'Bé Binn' v.v....), sao cho nguyên âm không trọng âm không bị giảm thành nguyên âm trung tâm.
Talheim, Heilbronn

| Talheim  |
| --- | --- |
Lâu đài cổ nhìn từ phía tây
  Huy hiệu

Talheim Xem bản đồ ĐứcTalheim Xem bản đồ Baden-Württemberg
Quốc gia: Đức
Bang: Baden-Württemberg
Vùng hành chính: Stuttgart  
Huyện: Heilbronn  
Liên xã: Flein-Talheim
Thành lập: Thế kỷ 6
 • Thị trưởng: (Ind.)
Diện tích
 • Tổng cộng: 11,62 km2 (449 mi2)
Độ cao: 236 m (774 ft)
Dân số (2020-12-31)
 • Tổng cộng: 4.992
 • Mật độ: 4,3/km2 (11/mi2)
Múi giờ: UTC+1, UTC+2
 • Mùa hè (DST): CEST (UTC+02:00)
Mã bưu chính: 74388
Mã vùng: 07133
Biển số xe: HN
Website: www.talheim.de
Talheim (tiếng Đức: [ˈtaːlhaɪm] Tập tin:Talheim.ogg) là một thị xã nằm ở huyện Heilbronn thuộc bang Baden-Württemberg, miền nam nước Đức. Nơi đây thường được biết đến với rượu vang, giải đấu quần vợt Heilbronn Open. Vào năm 1983, Hố tử thần Talheim được phát hiện ở đây.
Xã Ogle, Quận Somerset, Pennsylvania

| Xã Ogle Ogle Township |
| --- | --- |
—  Xã  —
 
 
 Vị trí trong Quận Somerset, Pennsylvania
 Vị trí quận Somerset trong tiểu bang Pennsylvania ở Hoa Kỳ
Xã Ogle
Quốc gia: Hoa Kỳ
Tiểu bang: Pennsylvania
Quận: Quận Somerset
Dân số (2010)
 • Tổng cộng: 501
 • Mùa hè (DST): EDT (UTC-4)
Xã Ogle (tiếng Anh: Ogle Township) là một xã thuộc quận Somerset, tiểu bang Pennsylvania, Hoa Kỳ. Năm 2010, dân số của xã này là 501 người.
Huấn luyện viên xuất sắc nhất tháng Giải bóng đá Vô địch Quốc gia Việt Nam

Huấn luyện viên xuất sắc nhất tháng Giải bóng đá Vô địch Quốc gia Việt Nam là một giải thưởng bóng đá được trao cho các huấn luyện viên có thành tích xuất sắc trong mỗi tháng của từng mùa giải Vô địch Quốc gia. Người chiến thắng giải thưởng này được quyết định thông qua sự kết hợp giữa các lá phiếu của đại diện ban tổ chức giải đấu, của các huấn luyện viên trưởng của các đội bóng tại V.League 1 và của chủ tịch Hội đồng Huấn luyện viên Quốc gia. Kể từ mùa giải 2023, giải thưởng Huấn luyện viên xuất sắc nhất tháng được tài trợ bởi tập đoàn Casper Việt Nam.
Giải thưởng được giới thiệu lần đầu vào mùa giải 1999–2000, nằm trong hệ thống các giải thưởng bầu chọn hàng tháng của Liên đoàn bóng đá Việt Nam (cùng với các giải thưởng khác cho thủ môn, hậu vệ, cầu thủ xuất sắc nhất và bàn thắng đẹp nhất tháng) tại hai giải đấu là giải vô địch quốc gia và Cúp Quốc gia. Từ đó đến nay, giải thưởng dành cho huấn luyện viên hay nhất tháng đã được trao trong tất cả các mùa giải, ngoại trừ các mùa 2003, 2005 (không thuộc hệ thống các giải bình chọn) và 2007 (không tổ chức trao các giải thưởng tháng).
Đoạt giải nhiều lần

Dưới đây là thống kê về các huấn luyện viên đã giành danh hiệu xuất sắc nhất tháng nhiều hơn một lần. Những huấn luyện viên được in đậm vẫn còn hoạt động tại V.League 1.
| Hạng | Huấn luyện viên | Số lần |
| --- | --- | --- |
| 1 | Phan Thanh Hùng | 11 |
| 2 | Chu Đình Nghiêm | 10 |
| 2 | Lê Huỳnh Đức | 10 |
| 4 | Nguyễn Hữu Thắng | 6 |
| 5 | Lê Thụy Hải | 4 |
| 5 | Nguyễn Đức Thắng | 4 |
| 5 | Nguyễn Thanh Sơn | 4 |
| 5 | Trương Việt Hoàng | 4 |
| 9 | Hoàng Văn Phúc | 3 |
| 9 | Kiatisuk Senamuang | 3 |
| 9 | Ljupko Petrovic | 3 |
| 9 | Nguyễn Thành Vinh | 3 |
| 9 | Nguyễn Văn Thịnh | 3 |
| 9 | Ninh Văn Bảo | 3 |
| 9 | Phạm Công Lộc | 3 |
| 9 | Phạm Huỳnh Tam Lang | 3 |
| 9 | Vũ Hồng Việt | 3 |
| 18 | Chung Hae-seong | 2 |
| 18 | Đặng Trần Chỉnh | 2 |
| 18 | Hoàng Anh Tuấn | 2 |
| 18 | Mai Đức Chung | 2 |
| 18 | Ngô Quang Trường | 2 |
| 18 | Nguyễn Ngọc Hảo | 2 |
| 18 | Nguyễn Văn Nhã | 2 |
| 18 | Nguyễn Văn Sỹ | 2 |
| 18 | Velizar Popov | 2 |
| 18 | Vũ Tiến Thành | 2 |
| 18 | Vương Tiến Dũng | 2 |
Thống kê đoạt giải > Theo quốc tịch

| Quốc tịch | Huấn luyện viên | Số lần |
| --- | --- | --- |
|  Việt Nam | 36 | 105 |
|  Hàn Quốc | 3 | 4 |
|  Thái Lan | 2 | 4 |
|  Serbia | 1 | 3 |
|  Bulgaria | 1 | 2 |
 Bồ Đào Nha: 1
 Hungary: 1
 Nhật Bản: 1
Thống kê đoạt giải > Theo câu lạc bộ

| Câu lạc bộ | Huấn luyện viên | Số lần |
| --- | --- | --- |
| Hà Nội | 4 | 18 |
| Sông Lam Nghệ An | 6 | 16 |
| Becamex Bình Dương | 5 | 10 |
| Đông Á Thanh Hóa | 4 | 9 |
| Nam Định | 4 | 9 |
| Hải Phòng | 3 | 9 |
| SHB Đà Nẵng | 1 | 9 |
| Hoàng Anh Gia Lai | 4 | 6 |
| Đồng Tháp | 3 | 5 |
Thể Công/Viettel: 4
| Cảng Sài Gòn | 2 | 4 |
| Bình Định | 2 | 3 |
| Khánh Hòa | 2 | 3 |
Long An: 2
| Công an Hà Nội | 1 | 2 |
| Quảng Nam | 1 | 2 |
| Sài Gòn | 1 | 2 |
| Thành phố Hồ Chí Minh | 1 | 2 |
| Xi măng The Vissai Ninh Bình | 1 | 2 |
Hà Nội ACB: 1
Huế: 1
Than Quảng Ninh: 1
Xi măng Xuân Thành Sài Gòn: 1
Castellón de Rugat

| Castelló de Rugat Castelló de Rugat Castellón de Rugat |
| --- | --- |

 
 Vị trí của Castellón de Rugat
Castelló de Rugat
Quốc gia:  Tây Ban Nha
Vùng: Cộng đồng Valencia
Tỉnh: Valencia
Quận (comarca): Vall d'Albaida
Thủ phủ: Castelló de Rugat
Diện tích
 • Đất liền: 19,02 km2 (734 mi2)
Độ cao: 200 m (700 ft)
Dân số (2006)
 • Tổng cộng: 2,322
 • Mật độ: 122/km2 (320/mi2)
Múi giờ: UTC+1
 • Mùa hè (DST): CEST (GMT +2) (UTC+2)
Ngôn ngữ bản xứ: Tiếng Valencia
Tọa độ: 38°52′30″B 0°23′1″T﻿ / ﻿38,875°B 0,38361°T﻿ / 38.87500; -0.38361
Năm mật độ dân số: 2006
Castelló de Rugat là một đô thị ở comarca Vall d'Albaida cộng đồng Valencia, Tây Ban Nha. Đô thị này có diện tích 19,02 kilômét vuông, dân số thời điểm năm 2006 là 2322 người.