Danh sách tập Keep Running
Mùa 11: Lý Thần, Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Châu Thâm, Bạch Lộc, Phạm Thừa Thừa

| Tập | Địa điểm | Chủ đề | Khách mời | Đội | Đội | Đội | Nhiệm vụ | Nhiệm vụ | Kết quả | Ghi chú |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 0 (Pre_ view) | Thành Đô, Tứ Xuyên | Cuộc truy kích quanh thành phố | Trương Tịnh Nghi, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh | Phân chia đội dựa vào kết quả của vòng chơi tìm kiếm hiện vật: - Đội truy kích: Lý Thần, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Trương Tịnh Nghi    - Đội Thái dương Thần điểu: Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh    | Phân chia đội dựa vào kết quả của vòng chơi tìm kiếm hiện vật: - Đội truy kích: Lý Thần, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Trương Tịnh Nghi    - Đội Thái dương Thần điểu: Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh    | Phân chia đội dựa vào kết quả của vòng chơi tìm kiếm hiện vật: - Đội truy kích: Lý Thần, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Trương Tịnh Nghi    - Đội Thái dương Thần điểu: Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh    | - Đội truy kích: Truy bắt được tất cả thành viên đội Thái dương Thần điểu | Đội Thái dương Thần điểu: Trong 8 thành viên chỉ cần 1 thành viên thắp sáng được totem sẽ giành chiến thắng và trong lúc làm nhiệm vụ phải tránh khỏi sự truy bắt của đội Truy kích | Đội truy kích thắng | - Đến cuối cùng đội chiến thắng nhận được phần thưởng "Thái dương Thần điểu" bằng vàng. |
| 1 | Thành Đô, Tứ Xuyên | Cuộc truy kích quanh thành phố | Trương Tịnh Nghi, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh | Phân chia đội dựa vào kết quả của vòng chơi tìm kiếm hiện vật: - Đội truy kích: Lý Thần, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Trương Tịnh Nghi    - Đội Thái dương Thần điểu: Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh    | Phân chia đội dựa vào kết quả của vòng chơi tìm kiếm hiện vật: - Đội truy kích: Lý Thần, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Trương Tịnh Nghi    - Đội Thái dương Thần điểu: Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh    | Phân chia đội dựa vào kết quả của vòng chơi tìm kiếm hiện vật: - Đội truy kích: Lý Thần, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Trương Tịnh Nghi    - Đội Thái dương Thần điểu: Trịnh Khải, Angelababy, Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Hàn Canh, Tô Tỉnh, Trương Đại Tịnh    | - Đội truy kích: Truy bắt được tất cả thành viên đội Thái dương Thần điểu | Đội Thái dương Thần điểu: Trong 8 thành viên chỉ cần 1 thành viên thắp sáng được totem sẽ giành chiến thắng và trong lúc làm nhiệm vụ phải tránh khỏi sự truy bắt của đội Truy kích | Đội truy kích thắng | - Đến cuối cùng đội chiến thắng nhận được phần thưởng "Thái dương Thần điểu" bằng vàng. |
| 2 | Thành Đô, Tứ Xuyên | Trò chơi kỳ ảo | Trần Triết Viễn, Trương Đại Đại, Mã Bá Khiên | Phe quân Cơ: Sa Dật, Tống Vũ Kỳ, Bạch Lộc, Trần Triết Viễn, Mã Bá Khiên | - Phe quân Bích: Lý Thần, Trịnh Khải, Phạm Thừa Thừa - Phe Joker: Angelababy, Châu Thâm, Trương Đại Đại  | - Phe quân Bích: Lý Thần, Trịnh Khải, Phạm Thừa Thừa - Phe Joker: Angelababy, Châu Thâm, Trương Đại Đại  | Tất cả tham gia thi đấu để có thể giành được kim cương qua từng vòng và chiến thắng vòng chơi cuối để có thể quy đổi thành phần thưởng | Vòng cuối, 3 phe tham gia thi đấu trí tuệ trên "Ván cờ K cơ" phe nào đưa con cờ trên bàn cờ về phía mình đầu tiên sẽ giành chiến thắng | Phe quân Cơ thắng | Kết quả cuối cùng: - Bạch Lộc có 1344 viên kim cương đổi được 20 hạt đậu vàng. - Vũ Kỳ & Triết Viễn có 544 viên kim cương đổi được 10 hạt đậu vàng. - Sa Dật và Mã Bá Khiên có 272 viên kim cương đổi được 5 hạt đậu vàng. |
| 3 | Thành Đô, Tứ Xuyên | Mị ảnh trong gương | Quan Hiểu Đồng, Trương Nhất Sơn, Cát Khắc Tuyển Dật | Không chia đội (Tất cả thi đấu cá nhân - Các thành viên ban đầu đều giữ thân phận "Người trong gương") | Không chia đội (Tất cả thi đấu cá nhân - Các thành viên ban đầu đều giữ thân phận "Người trong gương") | Không chia đội (Tất cả thi đấu cá nhân - Các thành viên ban đầu đều giữ thân phận "Người trong gương") | Tất cả tham gia thi đấu để trở thành "người thật" duy nhất có thể đập vỡ gương thần để phá bỏ lời nguyền thì sẽ giành chiến thắng | Tất cả tham gia thi đấu để trở thành "người thật" duy nhất có thể đập vỡ gương thần để phá bỏ lời nguyền thì sẽ giành chiến thắng | Trịnh Khải thắng | - Vì lí do riêng nên Baby không tham gia ghi hình. |
| 4 | Quý Dương, Quý Châu | Buổi hòa nhạc thanh xuân | Các thành viên nhóm INTO1 | Đội Vàng: Các thành viên nhóm Anh em Đội Xanh: Các thành viên nhóm INTO1 | Đội Vàng: Các thành viên nhóm Anh em Đội Xanh: Các thành viên nhóm INTO1 | Đội Vàng: Các thành viên nhóm Anh em Đội Xanh: Các thành viên nhóm INTO1 | Xếp đúng top 5 bài hát theo khảo sát của người dân Quý Châu | Xếp đúng top 5 bài hát theo khảo sát của người dân Quý Châu | Hòa (Cả nhóm Anh em và nhóm INTO1 đều có 5 ca sĩ chính tương ứng cho bài hát cuối cùng) | - Vì lí do riêng nên Baby và Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. |
| 5 | Quý Dương, Quý Châu | Ký ức Quý Dương | Nhiếp Viễn, Mạnh Giai, Hoàng Tiêu Vân | Đội Nâu: Châu Thâm (C), Phạm Thừa Thừa, Trịnh Khải Đội Hồng: Hoàng Tiêu Vân (C) , Lý Thần, Mạnh Giai Đội Xanh: Nhiếp Viễn (C), Sa Dật, Bạch Lộc | Đội Nâu: Châu Thâm (C), Phạm Thừa Thừa, Trịnh Khải Đội Hồng: Hoàng Tiêu Vân (C) , Lý Thần, Mạnh Giai Đội Xanh: Nhiếp Viễn (C), Sa Dật, Bạch Lộc | Đội Nâu: Châu Thâm (C), Phạm Thừa Thừa, Trịnh Khải Đội Hồng: Hoàng Tiêu Vân (C) , Lý Thần, Mạnh Giai Đội Xanh: Nhiếp Viễn (C), Sa Dật, Bạch Lộc | Hoàn thành nhiệm vụ bí mật liên quan đến Châu Thâm và ngăn Châu Thâm trở thành người tiến cử | Hoàn thành nhiệm vụ bí mật liên quan đến Châu Thâm và ngăn Châu Thâm trở thành người tiến cử | Tất cả các thành viên đã giành được đồ trang sức bằng vàng được thiết kế với chủ đề phong cảnh Quý Dương; Châu Thâm đã chọn làm thêm giờ với Phạm Thừa Thừa để giới thiệu Tháp Jiaxiu | - Vì lí do riêng nên Baby và Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. |
| 6 | Quý Dương, Quý Châu | Bí mật nhà Vua | Hầu Minh Hạo, Tiết Khải Kỳ, Chương Nhược Nam, Lý Quân Nhuệ | Thị vệ: Lý Thần (Thống lĩnh thị vệ), Chương Nhược Nam (thị vệ giữ mật thư), Châu Thâm, Hầu Minh Hạo, Bạch Lộc | Sứ thần nước ngoài: Sa Dật (Kinh Kha), Phạm Thừa Thừa (sứ thần giữ mật thư), Trịnh Khải, Tiết Khải Kỳ, Lí Quân Nhuệ | Sứ thần nước ngoài: Sa Dật (Kinh Kha), Phạm Thừa Thừa (sứ thần giữ mật thư), Trịnh Khải, Tiết Khải Kỳ, Lí Quân Nhuệ | Phe Thị vệ: Tìm ra Kinh Kha, tránh để "Kinh Kha" và thống lĩnh thị vệ ở cùng một đội (Ngoài ra, thị vệ giữ mật thư phải tìm được thống lĩnh thị vệ và đưa thư cho thống lĩnh) | Phe Sứ thần nước ngoài: Tìm ra Thống lĩnh thị vệ, để "Kinh Kha" và thống lĩnh thị vệ ở cùng một đội (Ngoài ra, sứ thần giữ mật thứ phải tìm được "Kinh Kha" và đưa thư cho "Kinh Kha") | Phe Thị vệ thắng | - Vì lí do riêng nên Baby và Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. |
| 7 | Thiệu Hưng, Chiết Giang | Cuộc thi Thanh lưu | Nhiều khách mời | Vòng đầu, tất cả thành viên khách mời tự quyết định chia đội về các câu lạc bộ do Đoàn Anh em quản lý: - Đội lam: Lý Thần (C), Ngũ Gia Thành, Dịch Đại Thiên, Lâm Hân Nghi, Hứa Hâm Tần (ID: Cửu Vĩ), Tống Lâm  - Đội vàng: Angelababy (C), Trần Bích Khả, Từ Mộng Khiết, Trần Hân Uy - Đội tím: Trịnh Khải (C), Đoạn Ngọc, Hàn Thiên Vũ, Ngô Kim Tường (ID: Thanh Thanh)  - Đội lục: Châu Thâm (C), Triệu Nhượng, La Cảnh Văn, Trịnh Nãi Hinh, Vương Liễu Nghệ (ID: BaoLan), Tạ Thiên Vũ (ID: Icon) - Đội đỏ: Sa Dật (C), Trương Thần Tiêu, Hứa Kỳ Kiệt, Trương Tử Ninh, Lý Tử Tuyền  - Đội hồng: Bạch Lộc (C), Mễ Nhiệt, Trương Dật Kiệt, Tống Tiêu Anh Tử, Phạm Soái Kỳ, Vương Nhất Triết - Đội cam: Phạm Thừa Thừa (C), Phí Khải Minh, Hoàng Tân Thuần, Triệu Lỗi, Trương Gia Nguyên | Chia đội vòng cuối, tất cả các thành viên thuộc câu lạc bộ đã giải tán ở các vòng thi trước đó tự quyết định chia đội về 2 câu lạc bộ tồn tại đến cuối: - Câu lạc bộ của Lý Thần: Angelababy, Phạm Thừa Thừa, Ngũ Gia Thành, Lâm Hân Nghi, Hứa Hâm Tần, Tống Lâm, Triệu Nhượng, Vương Liễu Nghệ, Dịch Đại Thiên, Lý Tử Tuyền, Triệu Lỗi, Từ Mộng Khiết, Trần Bích Kha, Ngô Kim Tường, Hàn Thiên Vũ, Trịnh Nãi Hinh, Đoạn Ngọc, La Cảnh Văn - Câu lạc bộ của Bạch Lộc: Các thành viên còn lại | Chia đội vòng cuối, tất cả các thành viên thuộc câu lạc bộ đã giải tán ở các vòng thi trước đó tự quyết định chia đội về 2 câu lạc bộ tồn tại đến cuối: - Câu lạc bộ của Lý Thần: Angelababy, Phạm Thừa Thừa, Ngũ Gia Thành, Lâm Hân Nghi, Hứa Hâm Tần, Tống Lâm, Triệu Nhượng, Vương Liễu Nghệ, Dịch Đại Thiên, Lý Tử Tuyền, Triệu Lỗi, Từ Mộng Khiết, Trần Bích Kha, Ngô Kim Tường, Hàn Thiên Vũ, Trịnh Nãi Hinh, Đoạn Ngọc, La Cảnh Văn - Câu lạc bộ của Bạch Lộc: Các thành viên còn lại | Tất cả các thành viên tham gia thi đấu theo câu lạc bộ đã chọn để lọt vào top 10 chung cuộc của bảng xếp hạng điểm ASIAD thì sẽ giành được huân chương vàng | Tất cả các thành viên tham gia thi đấu theo câu lạc bộ đã chọn để lọt vào top 10 chung cuộc của bảng xếp hạng điểm ASIAD thì sẽ giành được huân chương vàng | Lý Thần, Phạm Thừa Thừa, Ngũ Gia Thành, Tống Lâm, Dịch Đại Thiên, Hứa Hâm Tần, Hàn Thiên Vũ, Đoàn Ngọc, Ngô Kim Tường giành được huân chương vàng | - Vì lí do riêng nên Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. - Đến cuối cùng, tất cả các thành viên có điểm ASIAD từ 800 trở lên đều có thể nhận được huân chương kỷ niệm của chương trình (trừ Trịnh Khải, Châu Thâm, Hoàng Tân Thuần). |
| 8 | Thiệu Hưng, Chiết Giang | Thiên Mụ kỳ đàm | Huỳnh Dịch, Mã Thiên Vũ, Mạnh Tử Nghĩa, Trương Vĩ Lệ, Tưởng Y Y |  Thiến Phiến Công chúa - Quạt ba tiêu: Huỳnh Dịch - Lý Thần Tam Thánh Mẫu - Mẫu Liên Đăng: Mạnh Tử Nghĩa - Trịnh Khải  Thất Tiên Nữ - Đào Thụ Quân: Angelababy - Mã Thiên Vũ Tây Thi - Trầm Ngư: Tưởng Y Y - Sa Dật Hằng Nga - Thỏ Ngọc: Bạch Lộc - Châu Thâm Trương Tướng Quân - Hãn Huyết Bảo Mã: Trương Vĩ Lệ - Phạm Thừa Thừa |  Thiến Phiến Công chúa - Quạt ba tiêu: Huỳnh Dịch - Lý Thần Tam Thánh Mẫu - Mẫu Liên Đăng: Mạnh Tử Nghĩa - Trịnh Khải  Thất Tiên Nữ - Đào Thụ Quân: Angelababy - Mã Thiên Vũ Tây Thi - Trầm Ngư: Tưởng Y Y - Sa Dật Hằng Nga - Thỏ Ngọc: Bạch Lộc - Châu Thâm Trương Tướng Quân - Hãn Huyết Bảo Mã: Trương Vĩ Lệ - Phạm Thừa Thừa |  Thiến Phiến Công chúa - Quạt ba tiêu: Huỳnh Dịch - Lý Thần Tam Thánh Mẫu - Mẫu Liên Đăng: Mạnh Tử Nghĩa - Trịnh Khải  Thất Tiên Nữ - Đào Thụ Quân: Angelababy - Mã Thiên Vũ Tây Thi - Trầm Ngư: Tưởng Y Y - Sa Dật Hằng Nga - Thỏ Ngọc: Bạch Lộc - Châu Thâm Trương Tướng Quân - Hãn Huyết Bảo Mã: Trương Vĩ Lệ - Phạm Thừa Thừa | Tất cả tham gia thi đấu để có thể sưu tầm toàn bộ 156 chữ của bài thơ "Mộng du thiên mụ ngâm lưu biệt". Đến cuối cùng, đội sưu tầm được nhiều chữ của bài thơ nhất sẽ giành chiến thắng | Tất cả tham gia thi đấu để có thể sưu tầm toàn bộ 156 chữ của bài thơ "Mộng du thiên mụ ngâm lưu biệt". Đến cuối cùng, đội sưu tầm được nhiều chữ của bài thơ nhất sẽ giành chiến thắng | Đội Tây Thi - Trầm Ngư & Hằng Nga - Thỏ Ngọc giành chiến thắng | - Vì lí do riêng nên Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. |
| 9 | Diên Cát, Cát Lâm | Chiến đấu vì mộng đẹp | Ngụy Đại Huân, Trương Lăng Hách | Không chia đội (Tất cả thi đấu đồng đội) | Không chia đội (Tất cả thi đấu đồng đội) | Không chia đội (Tất cả thi đấu đồng đội) | Tất cả cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ để nhận lấy kinh phí ekip chung. Riêng thành viên chiến thắng ở từng vòng sẽ nhận được số miếng dán tương ứng cho xúc xắc. Vòng chơi cuối các thành viên đổ xúc xắc để quyết định thứ tự vào mua hàng | Tất cả cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ để nhận lấy kinh phí ekip chung. Riêng thành viên chiến thắng ở từng vòng sẽ nhận được số miếng dán tương ứng cho xúc xắc. Vòng chơi cuối các thành viên đổ xúc xắc để quyết định thứ tự vào mua hàng | Không ghi nhận kết quả | - Vì lí do riêng nên Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. - Vì lí do riêng nên Trịnh Khải không tham ghi hình các vòng chơi cuối. |
| 10 | Diên Cát, Cát Lâm | Cuộc đại chiến nhân sâm | Ngụy Đại Huân, Tôn Trân Ni, Thi Bá Vũ, Hứa Hoành Chí | Đội hồng: Lý Thần, Sa Dật, Bạch Lộc, Ngụy Đại Huân, Tôn Trân Ni Đội lam: Angelababy, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Thi Bá Vũ, Hứa Hoành Chí (Vòng cuối) | Đội hồng: Lý Thần, Sa Dật, Bạch Lộc, Ngụy Đại Huân, Tôn Trân Ni Đội lam: Angelababy, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Thi Bá Vũ, Hứa Hoành Chí (Vòng cuối) | Đội hồng: Lý Thần, Sa Dật, Bạch Lộc, Ngụy Đại Huân, Tôn Trân Ni Đội lam: Angelababy, Châu Thâm, Phạm Thừa Thừa, Thi Bá Vũ, Hứa Hoành Chí (Vòng cuối) | Thi đấu để giành lấy số lượng nhân sâm lớn hơn ở từng vòng. Vòng chơi cuối, đội chiến thắng có thể nhận lấy toàn bộ số nhân sâm có được | Thi đấu để giành lấy số lượng nhân sâm lớn hơn ở từng vòng. Vòng chơi cuối, đội chiến thắng có thể nhận lấy toàn bộ số nhân sâm có được | Đội hồng thắng | - Vì lí do riêng nên Trịnh Khải và  Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. |
| 11 | Băng Cốc - Thái Lan | Vinh quang gia tộc | Thái Từ Khôn, Vương Hạc Đệ, Minnie | Gia tộc cổ đại | Gia tộc hiện đại | Gia tộc hiện đại | Người thừa kế và Các thành viên gia tộc: Tham gia thi đấu để tìm và loại bỏ Kẻ phản bội và trợ thủ | Kẻ phản bội và Trợ thủ: Tham gia thi đấu để tìm và loại bỏ Người thừa kế | Người thừa kế và Các thành viên gia tộc giành chiến thắng và nhận được phần thưởng. | - Vì một số vấn đề cá nhân riêng nên hình ảnh của khách mời Thái Từ Khôn trong tập phát sóng này đã được tổ chương cắt sóng toàn bộ. |
| 11 | Băng Cốc - Thái Lan | Vinh quang gia tộc | Thái Từ Khôn, Vương Hạc Đệ, Minnie | - Người thừa kế: Angelababy - Kẻ phản bội: Thành viên thứ 6 của gia tộc - Trợ thủ của Kẻ phản bội: Phạm Thừa Thừa - Các thành viên gia tộc: Lý Thần, Sa Dật, Vương Hạc Đệ    | - Người thừa kế: Trịnh Khải - Kẻ phản bội: Tống Vũ Kỳ - Trợ thủ của Kẻ phản bội: Bạch Lộc - Các thành viên gia tộc: Châu Thâm, Minnie    | - Người thừa kế: Trịnh Khải - Kẻ phản bội: Tống Vũ Kỳ - Trợ thủ của Kẻ phản bội: Bạch Lộc - Các thành viên gia tộc: Châu Thâm, Minnie    | Người thừa kế và Các thành viên gia tộc: Tham gia thi đấu để tìm và loại bỏ Kẻ phản bội và trợ thủ | Kẻ phản bội và Trợ thủ: Tham gia thi đấu để tìm và loại bỏ Người thừa kế | Người thừa kế và Các thành viên gia tộc giành chiến thắng và nhận được phần thưởng. | - Vì một số vấn đề cá nhân riêng nên hình ảnh của khách mời Thái Từ Khôn trong tập phát sóng này đã được tổ chương cắt sóng toàn bộ. |
| 12 | Pattaya - Thái Lan | Tham gia với chúng tôi! Hội Toán học | Thái Từ Khôn,Vương Hạc Đệ, Sunnee |  Vòng 1: - Lý Thần, Châu Thâm - Angelababy, Phạm Thừa Thừa - Trịnh Khải, Sa Dật - Bạch Lộc, Vương Hạc Đệ - Sunnee, Thái Từ Khôn     | Vòng 2:- Lý Thần, Châu Thâm - Angelababy, Phạm Thừa Thừa - Vương Hạc Đệ, Sa Dật - Bạch Lộc, Trịnh Khải - Sunnee, Thái Từ Khôn | Vòng 3: - Lý Thần, Châu Thâm - Angelababy, Sa Dật - Vương Hạc Đệ, Phạm Thừa Thừa - Bạch Lộc, Trịnh Khải - Sunnee, Thái Từ Khôn | Tổng các số thuộc sở hữu của đội là lớn nhất hoặc nhỏ nhất | Tổng các số thuộc sở hữu của đội là lớn nhất hoặc nhỏ nhất | Lý Thần, Angelababy, Sa Dật, Bạch Lộc, Phạm Thừa Thừa, Vương Hạc Đệ giành được đồ trang sức bằng vàng với thiết kế theo chủ đề voi | - Vì lí do riêng nên Vũ Kỳ không tham gia ghi hình. - Vì một số vấn đề cá nhân riêng nên hình ảnh của khách mời Thái Từ Khôn trong tập phát sóng này đã được tổ chương cắt sóng toàn bộ. |