stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Bülent Uygun
Başarıları > Teknik Direktörlük

Sivasspor
Süper Lig 2'ncisi - 2008-09
Milliyet Spor Ödülleri
Yılın Teknik Direktörü - 2007
Futbol Plus Dergisi Yılın Futbol Oscarları
Yılın Teknik Direktörü - 2009
Başarıları > Futbolculuk

Kocaelispor
Türkiye 2. Lig Şampiyonluğu (1): 1991-92
Fenerbahçe
Türkiye Süper Ligi Şampiyonluğu (1): 1995-96
Başbakanlık Kupası (1): 1993
TSYD Kupası (2): 1994, 1995
1993-94 Türkiye Süper Ligi Gol Kralı (22 Gol)
Kriyoterapi

Kriyoterapi
Kriyoterapi, insan vücudunun veya belirli vücut bölgelerinin aşırı soğuk ile tedavi edilmesi yöntemidir. Tedavi, doku hasarını azaltmak, iltihabı hafifletmek, ağrıyı kontrol altına almak ve çeşitli sağlık sorunlarını iyileştirmek amacıyla uygulanır. Kriyoterapi genellikle sıvı nitrojen, argon gazı veya soğuk hava gibi düşük sıcaklıklar sağlayan maddeler kullanılarak gerçekleştirilir.
Uygulama türleri > Lokal kriyoterapi

Vücudun sadece belirli bir bölgesine odaklanan tedavi yöntemidir. Genellikle kas yaralanmaları, eklem iltihapları, cilt rahatsızlıkları, tendon iltihaplanmaları ve spor yaralanmalarında tercih edilir. Bu tedavi sırasında sıvı nitrojen, argon gazı veya soğuk hava püskürtücüleri kullanılarak tedavi edilecek bölgeye doğrudan soğuk uygulanır. Sıcaklıklar genellikle -160 °C ila -180 °C arasında değişir ve bu tedavi kısa sürelerle (birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar) uygulanır. Lokal kriyoterapi, şişlik, ağrı ve iltihaplanmayı hızla azaltarak iyileşme sürecini destekler. Bu yöntem, yara izlerini hafifletmek ve ciltteki bazı lezyonları (örneğin, siğil veya güneş lekeleri) yok etmek amacıyla da dermatoloji alanında sıkça kullanılır.
Uygulama türleri > Tüm vücut kriyoterapisi

Kriyoterapinin en bilinen ve en kapsamlı uygulamalarından biridir. Kişi, başının dışında kalan tüm vücudunu soğuk hava odasında kısa süreli olarak aşırı düşük sıcaklıklara maruz bırakır. Bu sıcaklıklar genellikle -100 °C ila -140 °C arasında değişir ve tedavi 2-4 dakika gibi kısa bir süre boyunca uygulanır. Tüm vücut kriyoterapisi, merkezi sinir sistemini ve dolaşım sistemini doğrudan etkileyerek vücuttaki inflamasyonu azaltır, ağrı eşiğini yükseltir ve iyileşme sürecini hızlandırır. Sporcular tarafından özellikle tercih edilen bu yöntem, antrenman sonrası kas ağrılarını ve yaralanma risklerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, fibromiyalji, kronik ağrı, depresyon, uyku bozuklukları ve anksiyete gibi sağlık sorunlarında da kullanılır. Soğuk ortamda vücut ani bir strese girdiği için endorfin salınımı artar, bu da kişinin kendini daha iyi hissetmesine katkıda bulunur.
Uygulama türleri > Kriyocerrahi

Lokal kriyoterapiye benzese de, temel farkı bu yöntemin cerrahi bir prosedür olmasıdır. Özellikle kanserli veya anormal hücrelerin yok edilmesi amacıyla kullanılır. Kriyocerrahi sırasında sıvı nitrojen gibi aşırı soğutulmuş maddeler, özel kriyo probları yardımıyla direkt olarak hedeflenen dokuya uygulanır. Sıcaklık, dondurucu seviyelere kadar düşürülerek anormal hücreler yok edilir. Bu işlem cilt kanseri, prostat kanseri, karaciğer tümörleri ve bazı retina hastalıkları gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Kriyocerrahi, minimal invaziv bir yöntem olması ve çevredeki sağlıklı dokulara zarar vermemesi açısından avantaj sağlar. Diğer cerrahi yöntemlere kıyasla iyileşme süreci daha hızlı ve komplikasyon riski daha düşüktür.
Uygulama türleri > Kriyolipoliz

Kriyoterapinin estetik amaçlarla kullanılan bir başka versiyonudur. Yağ hücrelerinin dondurularak parçalanması prensibine dayanır. Soğuk, cilt altındaki yağ dokusuna uygulanır ve bu bölgedeki yağ hücreleri soğuğa maruz kalarak ölür. Vücut, ölü hücreleri zamanla doğal yollarla dışarı atar. Kriyolipoliz, cerrahi müdahale gerektirmeyen, invaziv olmayan bir yağ azaltma yöntemidir. Özellikle bel, karın, basen gibi bölgelerde biriken inatçı yağları hedef alır ve estetik görünümünü iyileştirmek isteyen kişiler tarafından tercih edilir. Kriyolipoliz tedavisi genellikle birkaç hafta boyunca tekrarlanır ve her seans 30 ila 60 dakika sürer. Yan etkiler minimaldir ve iyileşme süresi neredeyse yoktur, bu da yöntemi popüler bir estetik çözüm haline getirir.
Uygulama türleri > Kriyojenik rehabilitasyon

Sporcularda ve fiziksel olarak aktif bireylerde iyileşme sürecini hızlandırmak ve kas-iskelet sistemi yaralanmalarını tedavi etmek amacıyla kullanılan bir yöntemdir. Özellikle yoğun antrenmanlar sonrasında kas yorgunluğu, iltihaplanma ve yaralanma riskini azaltmak için tercih edilir. Bu tedavi, soğuk uygulamasının vücuttaki kan dolaşımını hızlandırması ve hücre onarımını desteklemesi sayesinde, fiziksel performansı artırır ve iyileşme sürecini kısaltır. Rehabilitasyon merkezlerinde ya da sporcu kliniklerinde kriyojenik odalar ya da lokal uygulama cihazları kullanılarak yapılır. Ayrıca kronik kas ağrıları, eklem sorunları ve spor yaralanmalarına yönelik terapilerde de sıkça kullanılır.
Bilimsel kanıtlar

Günümüzde kriyoterapiye yönelik bilimsel kanıtlar, bazı faydalar sunmakla birlikte, belirli sağlık alanlarında hâlâ tartışmalıdır. Özellikle spor tıbbında, kas iyileşmesi ve ağrı azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kriyoterapinin en güçlü destekleyici verileri, antrenman sonrası iyileşmeyi hızlandırdığı yönündedir. Yapılan çalışmalar, özellikle iyi antrenmanlı atletlerde kas hasarını gösteren kreatin kinaz seviyelerinin azaldığını ve ağrı algısının hafiflediğini ortaya koymuştur. Aynı zamanda, inflamasyonu azaltarak ve antioksidan enzim seviyelerini artırarak kas onarımına destek olabileceği belirtilmiştir.
Kriyoterapinin inflamasyon üzerindeki etkileri de iyi belgelenmiştir. Derin soğuk maruziyeti, kaslarda inflamasyona yol açan bazı sitokinlerin (IL-2, IL-8) düzeylerini düşürürken, inflamasyon karşıtı sitokin olan IL-10 seviyelerini artırdığı görülmüştür. Bu durum, özellikle yoğun fiziksel aktivite sonrasında kas hasarını sınırlamak için önemli bir mekanizma olarak değerlendirilmektedir.
Bununla birlikte, kriyoterapinin uzun vadeli etkilerine dair daha fazla araştırma gerekmektedir. Özellikle obezite ve tip 2 diyabet gibi metabolik hastalıklar üzerindeki potansiyel etkileri hâlâ araştırılmaktadır. Kısa süreli uygulamalarda olumlu sonuçlar alınsa da, kriyoterapinin kronik kullanımının bazı anabolik süreçleri baskılayabileceği düşünülmektedir.
Kriyoterapinin lipid profili üzerindeki etkileri ise dikkat çekicidir. Araştırmalar, kriyoterapi seanslarının LDL (kötü kolesterol) seviyelerini düşürüp HDL (iyi kolesterol) seviyelerini artırarak kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini göstermektedir. Ancak, vücut kitle indeksi (BMI) veya vücut yağ oranı üzerinde doğrudan bir etkisi gözlemlenmemiştir, bu da kriyoterapinin kilo kaybı açısından mucizevi bir çözüm olmadığını göstermektedir.
Ancak, tüm bu faydalara rağmen, kriyoterapinin güvenliği ve etkinliği konusunda bazı endişeler devam etmektedir. Özellikle ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), kriyoterapi cihazlarının güvenliği ve etkinliği hakkında yeterli kanıt bulunmadığını ve düzenlemelerin eksik olduğunu belirtmektedir. Bu nedenle, kriyoterapi uygulamaları dikkatli bir değerlendirme ve profesyonel gözetim gerektirir.
Mekanizma

Kriyoterapinin vücut üzerindeki etkileri, soğuk uygulamanın neden olduğu biyolojik tepkilerle ortaya çıkar. Düşük sıcaklıklara maruz kalındığında, kan damarları daralır (vazokonstriksiyon) ve kan dolaşımı yavaşlar. Bu, iltihaplanma ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Tedavi sona erdiğinde ise damarlar genişler (vazodilatasyon) ve kan akışı hızlanarak hasarlı dokulara oksijen ve besin taşınmasını artırır. Bu döngü, iyileşme sürecini hızlandırır ve ağrıyı hafifletir.
Kriyoterapinin bir diğer önemli etkisi, vücudun endorfin salınımını artırmasıdır. Endorfinler, doğal ağrı kesiciler olarak bilinir ve kişinin kendisini daha iyi hissetmesine katkıda bulunur. Bu nedenle kriyoterapi, hem fiziksel hem de psikolojik iyilik hali üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Sıvı nitrojen kriyoterapi cihazı
Kriyoterapi uygulayan bir sağlık merkezi (Restore Hyper Wellness) Woodbury, Minnesota
Lokal kriyoterapi kullanılarak diz tedavisi
Tüm vücut kriyoterapisi için kriyosauna
Hiperbarik kriyoterapinin sporcuda kullanılması
Bursa Kent Müzesi

| Bursa Kent Müzesi |
| --- | --- |


Açılış: 14 Şubat 2004 (21 yıl önce) (2004-02-14)
Konum: Hocaalizade Mahallesi Kültür Sokak No:8, 16010, Osmangazi/Bursa
Koordinatlar: 40°10′56″K 29°04′00″D﻿ / ﻿40.18222°K 29.06667°D﻿ / 40.18222; 29.06667
Tür: Kent müzesi
Resmî site
Bursa Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki diğer müzeler
Bursa Kent Müzesi, 2004 yılından bu yana kentin eski adliye binasında hizmet veren, Bursa'nın 7000 yıllık süreçte geçirdiği değişim ve dönüşümlerin sergilendiği müzedir. Bursa Kent Müzesi, şehrin tarihini ve kültürünü sergileyen bir müzedir. Müzenin amacı, Bursa'nın tarihi ve kültürel mirasını koruyup ziyaretçilere sunmaktır.
Bursa Kent Müzesi, kentin merkezi konumundaki Heykel Meydanı'nda, Atatürk Anıtı'nın güneyinde, Bursa Valilik Binası'nın yanında yer almaktadır.
Tarihçe

Müze, 14 Şubat 2004 tarihinde dönemin DSP'li Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Erdoğan Bilenser tarafından oluşturulmuş ve ziyarete açılmıştır. Müze binası 1926 yılında Ekrem Hakkı Ayverdi tarafından aslen Adliye Binası olarak inşa edilmiştir. Mimarının Kemalettin Bey olduğu sanılmaktadır. 1999 yılında Adliye'nin yeni binasına taşınmasından sonra boşalan bina, 2001-2004 yıllarındaki restorasyon sürecinden sonra müze binasına dönüştürülmüştür. Bu süreçte yüksek mimar Naim Arnas görev almıştır.
Bursa Kent Müzesi'nin binasının, bir süre Adliye olarak kullanılmasının ardından, taşınma süreciyle birlikte lokanta veya gazino yapılması gibi farklı öneriler gündeme gelmiştir. Ancak, sonuçta kent müzesi olmasına karar verilmiştir. Müzede sergiler, tanıtım metinleri, resimler, fotoblok canlandırmalar, maketler, bilgisayar destekli bilgilendirme ile obje teşhiri yapılmaktadır.
Koleksiyon

İki katlı binanın, birinci katında kronolojik, ikinci katında tematik bir düzen vardır. Bursa'da yaşamış altı Osmanlı padişahının balmumu heykelleri, geleneksel ticaret hayatını canlandıran dekorlar, kentin topoğrafik maketi gibi objelerle şehir hakkında bilgi sunulmaktadır.
Müzenin düzeni, her biri farklı içeriklere sahip sergilerden oluşmaktadır. Bodrum kat, 18. yüzyıl Bursa'sına dair tematik bir sergi olan El Sanatları Çarşısı'na ev sahipliği yapmaktadır. Avrupalı seyyahların çektiği dönemin Bursa fotoğrafları referans alınarak yemenici, bıçakçı, şekerci gibi el sanatlarına ait 16 dükkân canlandırması yapılmıştır. Hafta sonları düzenlenen atölye çalışmaları ile zanaatkârlar işlerini tanıtmaktadır. Zemin katta, Bursa'nın tarihini kronolojik olarak anlatan sergiler bulunmaktadır. “Uygarlıklar Kenti Bursa,” “Bursa’da İlk Ayak İzleri,” “Uygarlıklar Geçidi,” “Bir İmparatorluk Doğuyor,” “Osmanlı İmparatorluğu,” “Kurtuluş Savaşı” ve “Çağdaş Bursa” bölümleri zemin katta yer alır.
Birinci katta dört ayda bir değişen geçici sergiler ile “Yaşam ve Kültürüyle Bursa” temalı sergiler yer alır. Bu bölümde eğlence ve yemek kültürü, Karagöz ve Hacivat'ın öyküsü, Bursa'nın ünlü kişileri, gelenek ve görenekler gibi konular sergilenmektedir.
Nâzım Hikmet

| Nâzım Hikmet Ran |
| --- | --- |

Doğum: Mehmed Nâzım 14 Ocak 1902 Selanik, Selanik Vilayeti, Osmanlı İmparatorluğu
Ölüm: 3 Haziran 1963 (61 yaşında) Moskova, Rusya SFSC, Sovyetler Birliği
Defin yeri: Novodeviçi Mezarlığı, Moskova 55°43′29″N 37°33′15″E﻿ / ﻿55.724722°K 37.554167°D﻿ / 55.724722; 37.554167
Mahlas: Orhan Selim, Ahmet Oğuz, Mümtaz Osman, Ercüment Er
Takma ad: Güzel Yüzlü Şair · Mavi Gözlü Dev
Meslek: Şair Romancı Oyun yazarı
Vatandaşlık: Osmanlı (1902-1922) Türkiye (1922-1951) Polonya (1951-) Türkiye (2009-da yeniden verildi)
Eğitim: Bahriye Mektebi (1915-1918)
Alma mater: Doğu Emekçileri Komünist Üniversitesi (1921-1924)
Dönem: Cumhuriyet Dönemi
Edebî akım: Toplumcu Gerçekçilik · Fütürizm
Evlilik: Nüzhet Hanım (?-1924) Lena Yurçenko (1926-?) Piraye Altınoğlu (31 Ocak 1935-23 Mart 1951) Vera Tulyakova (1959-1963)
Partner: Münevver Berk (1948-1951) Galina Grigoryevna (1952-1959)
Çocuklar: Mehmet Nâzım (Ran) (1951-2018) Memet Fuat (1926-2002) (üvey)
Akrabalar: Celile Hikmet (annesi)  ·  Ali Fuat Cebesoy (dayısı)  ·  Oktay Rifat (kuzeni)  ·  Refik Erduran (kayın biraderi)
 Etkiledikleri Ahmed Arif  Attilâ İlhan  Hasan İzzettin Dinamo Rıfat Ilgaz Hasan Hüseyin Korkmazgil Nevzat Çelik Arif Damar Sabahattin Ali 
  Etkilendikleri Tevfik Fikret  Vladimir Mayakovski Ziya Paşa Namık Kemal 

İmza: 

Nâzım Hikmet (14 Ocak 1902, Selanik - 3 Haziran 1963, Moskova), Türk bir şair ve yazardı. Şiirleri elliden fazla dile çevrilmiş ve eserleri birçok ödül almıştır. Türkiye'de serbest nazımın ilk uygulayıcısı ve çağdaş Türk şiirinin en önemli isimlerindendir. Uluslararası bir üne ulaşmıştır ve dünyada 20. yüzyılın en gözde şairleri arasında gösterilmektedir.
Komünist düşünceleri ve yasaklı Türkiye Komünist Partisi (TKP) üyeliği nedeniyle defalarca tutuklanmış ve yaşamının büyük bölümünü hapiste ya da sürgünde geçirmiş; Türkiye'de 11 ayrı davadan yargılanarak İstanbul, Ankara, Çankırı ve Bursa cezaevlerinde 12 yılı aşkın süre hapis yatmıştır. Yasaklı olduğu yıllarda Orhan Selim, Ahmet Oğuz, Mümtaz Osman ve Ercüment Er adlarını da kullanmıştır. 1951 yılında Türkiye'den ayrılması sonrasında Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlığından çıkarılmış; bu karar ölümünden 46 yıl sonra, 5 Ocak 2009 tarihinde iptal edilmiştir.
Doğum adı Mehmet Nâzım olup, resmî olarak, 1935'te yürürlüğe giren Soyadı Kanunu gereği Ran soyadını, 1951'de vatandaşlıktan çıkarılması üzerine Polonya vatandaşlığına geçince ise, dedesinden dolayı Borzecki soyadını almakla birlikte, kendi soyadı yerine babasının adını kullanarak hep Nâzım Hikmet ismini daha çok kullanmıştır.
1963 yılında Moskova'da kalp krizi sonucu ölmüştür. Mezarı hâlen Moskova'dadır.
Yaşam öyküsü > Ailesi

Babası, Matbuat Umum Müdürlüğü ve Hamburg Şehbenderliği yapmış olan Hikmet Nâzım Bey'dir (d. 1876). Hikmet Bey; Diyarbakır, Halep, Konya ve Sivas gibi illerde valilikler yapmış olan Mehmet Nâzım Paşa'nın (ö. 1926) oğludur. Mevlevi tarikatından olan ve özgürlükçü fikirlere sahip Nâzım Paşa, Selanik'in son valisidir.
Annesi Ayşe Celile Hanım (d. 1880), dilci ve eğitimci de olan Hasan Enver Paşa ile Leyla Hanım'ın kızıdır; piyano çalan, resim yapan, Fransızca bilen bir kadındır. Hasan Enver Paşa Polonya'dan 1848 Ayaklanmaları sırasında Osmanlı İmparatorluğu'na göç eden ve Osmanlı vatandaşı olunca Mustafa Celalettin Paşa adını alan Konstantin Borzecki'nin (Lehçe: Konstanty Borzęcki, d. 1826 - ö. 1876) oğludur. Mustafa Celaleddin Paşa, Osmanlı Ordusu'nda subay olarak görev yapmış ve Türk tarihi üzerine önemli bir eser olan Les Turcs anciens et modernes (Eski ve Yeni Türkler) kitabını yazmıştır. Celile Hanım'ın annesi Leyla Hanım ise Alman kökenli Osmanlı generali Mehmet Ali Paşa'nın, yani Ludwig Karl Friedrich Detroit'in kızıdır. Celile Hanım'ın kız kardeşi Münevver Hanım, şair Oktay Rifat'ın annesidir. Oğlu Nâzım tarafından "Alman, Polonyalı, Gürcü, Çerkes ve Fransız kökenli" olarak tarif edilen Celile Hanım, 3/8 Çerkes, 2/8 Leh, 1/8 Sırp, 1/8 Alman, 1/8 Fransız (Huguenot) kökenliydi.
Nâzım Hikmet'in babası Hikmet Nâzım Bey ile annesi Ayşe Celile Hanım 1901 Şubat ayında evlendiler.
Yaşam öyküsü > Çocukluğu

Nâzım Hikmet, Mehmet Nâzım adıyla 14 Ocak 1902 tarihinde Selanik'te doğdu. O sırada Hariciye Nezareti memuru olarak Selanik'te çalışan Hikmet Bey, Nâzım'ın çocukluğunda memuriyetten ayrıldı ve ailesiyle birlikte, Halep'te bulunan babasının yanına gitti. Burada bulundukları sırada Hikmet-Celile çiftinin biri Ali İbrahim, diğeri Samiye adında iki çocuğu oldu, fakat Ali İbrahim dizanteriye yakalanıp öldü. Nâzım Paşa'nın Diyarbakır'a atanmasıyla birlikte, Hikmet Bey ve ailesi de Diyarbakır'a taşındı. Ancak burada bunalan Hikmet Bey, ailesiyle birlikte İstanbul'a taşındı. Hikmet Bey'in İstanbul'daki iş kurma denemeleri de iflasla neticelenince memuriyet hayatına geri döndü. Fransızca bildiği için 28 Şubat 1914'te Matbuat-ı Umumiye çevirmenliğine atandı. Bu sırada 1910 yılında emekli olan Nâzım Paşa da İstanbul'a, oğlunun yanına taşındı.
Nâzım Hikmet, ilk öğrenimini Göztepe Taş Mektebinde tamamladı. İlk şiiri Feryad-ı Vatan'ı 3 Temmuz 1913'te yazdı. Aynı yıl Mekteb-i Sultanide ortaokula başladı, fakat bu okulun pahalı olması nedeniyle Nişantaşı Sultanisine geçti.
Bir aile toplantısında denizciler için yazdığı bir kahramanlık şiirini Bahriye Nazırı Cemal Paşa'ya okuyunca Bahriye Mektebine gitmesine karar verildi. 25 Eylül 1915'te Heybeliada Bahriye Mektebine girdi. O sırada Yahya Kemal de bu okulda öğretmenlik yapmaktaydı. Yahya Kemal'in, Nâzım'ın annesi Celile Hanım'la ilişkisi olduğu söylentileri, Hikmet-Celile çiftinin arasını bozdu ve çift, bir süre sonra boşandı. Hikmet Bey daha sonra Cavide Hanım'la evlendi, ondan Metin ve Fatma (Melda) adlarında iki çocuğu oldu; 1918-1922 yılları arasında Hamburg Başkonsolosu olarak görev yaptı. Celile Hanım ise resim dalında eğitim almak için Paris'e gitti.
Nâzım'ın Mehmet Nâzım imzasıyla yazdığı ve ilk yayımlanan şiiri olan Hala Servilerde Ağlıyorlar mı? 3 Ekim 1918'de Yeni Mecmua dergisinde çıktı. Nâzım aynı yıl 26 kişi içinden 8. olarak Bahriye Mektebinden mezun oldu. Karne değerlendirmelerinde zeki, orta derecede çalışkan ve ahlakî tavırları iyi bir öğrenci olmakla birlikte, elbisesine özen göstermediği ve sinirli olduğu belirtilmektedir. Mezun olduğunda dönemin okul gemisi Hamidiye gemisine güverte stajyer subayı olarak atandı. 1919 kışında zatülcenp hastalığına yakalandı, birkaç ay süren tedavisi sırasında sağlık kurulu 1920 Mayıs ayında Nâzım'ı askerlikten çürüğe çıkardı.
Yaşam öyküsü > Millî Mücadele dönemi

Millî Mücadelenin ilk yılını hasta olarak geçiren Nâzım Hikmet, 19 yaşındayken, 1921 Ocak ayında arkadaşı Vâlâ Nureddin ile Kurtuluş Savaşına katılmak üzere ailesinden habersiz Anadolu'ya geçti. İnebolu'ya vardığında Anadolu halkının, özellikle köylünün çileli yaşayışını yakından gördü. Bu sırada Spartakistlerden Sadık Ahi (Mehmet Eti) adlı bir sosyalistle tanıştı ve ondan yeni fikirler öğrendi. Yedi günlük yaya yolculuk sonrasında Ankara'ya ulaştı. Cepheye gönderilmedi, Tedrisat-ı Taliye Müdürü Kâzım Nâmi'nin (Duru) yardımıyla 14 Haziran 1921'de Bolu Sultanisi kısm-ı iptidai muallimliğine atandı. Burada bir süre öğretmenlik yaptı, çevrenin tutucu olması nedeniyle zorlandı, hatta Milli Mücadeleye karşı padişahı destekleyen kişilerin düşmanlığını kazandı.
Ağustos 1921'de Bolu'dan ayrıldı. Düzce, Akçakoca, Zonguldak ve Trabzon'dan geçerek 30 Eylül'de Batum'a ulaştı. Burada bir süre yaşadı, yolculuğunda kendine eşlik eden Vâlâ Nureddin'in yanı sıra Batum'da tanıştığı Ahmet Cevat (Emre) ve Şevket Süreyya (Aydemir) ile Temmuz 1922'de Tiflis'ten Moskova'ya gitti.
Yaşam öyküsü > Moskova dönemi (1922-1928)

Nâzım Hikmet Temmuz 1922'de Moskova'ya vardığında Ekim Devrimi sonrasında başlamış olan Rus İç Savaşının son ayları yaşanıyordu. Nâzım Türkiye Komünist Partisi üyesi olarak burada Doğu Emekçileri Komünist Üniversitesinde felsefe, siyasal bilimler ve iktisat dallarından oluşan Marksizm-Leninizm eğitimi aldı.
Moskova'da SSCB'nin ilk yıllarına tanık oldu. Rus avangart şiirini inceledi; Bagritski, Mayakovski, Selvinski, İnber, Panov gibi edebiyatçıların eserlerini tanıdı. Rus fütüristleri ve konstrüktivistlerinden esinlendiği bu dönemde klasik biçimden sıyrılarak yeni bir biçim geliştirmeye başladı. 1923 Ocak ayında Mayerhold Tiyatrosunda düzenlenen Uluslararası Sanat Gösterisinde Yeni Sanat başlıklı şiirini okudu. 1924'te yayınlanan ve Türkiye Komünist Partisinin (TKP) kurucularından Mustafa Suphi ve 14 arkadaşının 28-29 Ocak 1921'de Trabzon açıklarından boğularak katledilmelerini anlatan ilk şiir kitabı 28 Kanunisani Moskova'da sahnelendi.
Ekim Devriminin lideri Lenin'in 24 Ocak 1924 günü ölmesi üzerine Nâzım, Lenin'in mezarında beş dakika nöbet tuttu.
Nâzım Hikmet Doğu Emekçileri Komünist Üniversitesinden mezun olup 1924 Aralık ayında Türkiye Komünist Partisinin ülke içindeki faaliyetlerine katılmak üzere yurda döndü fakat sadece yedi ay kalabildi. Bir yandan babasının çıkardığı Sinema Postası dergisinin teknik işlerine yardım etti, bir yandan da Türkiye Komünist Partisinin legal yayın çalışmalarında görev aldı. Bunlardan Aydınlık dergisine yazılar ve şiirler yazdı, 21 Ocak 1925 tarihinde yayımlanmaya başlayan Orak-Çekiç gazetesine de yazdı, bu gazeteyi sokaklarda sattı. Polis takibine takılması üzerine gizlice İzmir'e gitti.
1925 Mart ayında çıkan Takrir-i Sükûn Kanunu aracılığıyla liberal, sosyalist her türlü muhalif kuruluşlar ve yayın organları kapatıldı, birçok yazar tutuklandı. Nâzım Hikmet aranmasına rağmen bulunamadı, İstiklal Mahkemesinde gıyaben yargılandı ve 12 Ağustos 1925 tarihinde gizli komünist partisi üyeliğinden 15 yıl kürek mahkûmiyetine çarptırıldı. Ay sonunda gizlice İstanbul'a gitti, annesinin yanına uğradı ve bir takaya binerek dönemin TKP lideri Şefik Hüsnü ile birlikte yurt dışına çıkıp TKP'nin 1926 Viyana Konferansına katıldı ve yeniden Moskova'ya gitti.
Yaşam öyküsü > Türkiye'ye dönüşü (1928-1935)

1 Mart 1926 tarihinde kabul edilen Türk Ceza Kanunu uyarınca bir yıl önce aldığı 15 yıllık hapis cezası 1 yıla inince, Nâzım Hikmet yurda dönmek için Türkiye Büyükelçiliğine birkaç kez başvurdu fakat olumlu sonuç alamadı. Bunun üzerine Temmuz 1928'de partili yoldaşı Laz İsmail (1970'lerde TKP genel sekreteri olan, Marat kod adlı İsmail Bilen) ile birlikte ülkeye sahte pasaportla girdikten sonra Hopa'da yakalanıp burada iki ay tutuklu kaldıktan sonra Rize'ye, oradan İstanbul'a, oradan da Ankara'ya sevk edildiler. Burada Nâzım'ın 1925 İstiklal Mahkemesi mahkûmiyet hükmü kaldırıldı, ikisine sahte pasaport kullanmaktan üç ay ceza verildi, fakat tutukluluk süreleri mahkûmiyet süresini aşmış bulunduğu için serbest bırakıldılar.
Nâzım, Ankara'da eski TKP yöneticilerinden olup 1927 Tevkifatı sonrası Kemalizm ile uzlaşmayı tercih eden Şevket Süreyya Aydemir ve başkaları tarafından ya da onlar aracılığıyla kendine yapılan Halkevi bünyesinde çalışma teklifini geri çevirip İstanbul'a gitti ve 1929'da Zekeriya Sertel ve Sabiha Sertel'in çıkardığı Resimli Ay dergisinin kadrosuna katıldı. Bu arada Muhsin Ertuğrul, Cemal Reşit Rey, Peyami Safa gibi ünlü isimlerle de çalıştı. Kısa sürede ülke çapında tanınan bir şaire ve düşünce adamına dönüştü.
835 Satır adlı şiir kitabı edebiyat çevrelerinde geniş yankı uyandırdı; Ahmet Haşim gibi şairlerin övgüsüyle karşılaştı. Fakat bu süreçte Nâzım Hikmet'in Putları Yıkıyoruz başlığı altındaki yazı dizisinde eski edebiyatı yıkmak ve yeninin temellerini atmak yönündeki fikirleri, dönemin önde gelen edebiyatçılarının tepkisini çekti.
1+1=1, 835 Satır, Jokond ile Si-Ya-U, Sesini Kaybeden Şehir ve Varan 3 adlı kitapları hakkında açılan davalar beraatla sonuçlandı. Kafatası adlı oyunu İstanbul Şehir Tiyatrosunda sahneye kondu.
Bu dönemde Nâzım, TKP içerisinde de hızla öne çıktı. Fakat parti içinde Komintern'den Moskova-Ankara hükûmetleri arasındaki ilişkiler olumlu seyrederken TKP'nin Kemalist rejime karşı sert muhalefet yapmaması yönünde gelen talimatlara itiraz eden "devrimci muhalefet" hareketinin liderliğini yapmasının ardından arkadaşlarıyla birlikte Troçkist vb. olmakla suçlanıp 1932'de partiden atıldı.
Bir süre görece rahat bir dönem yaşanıp ardından yine baskılar artınca Nâzım yirmiye yakın takma ad kullanarak yazmaya devam etti. Destanlarla öne çıkan ustalık döneminin ilk kitabı sayılan Simavne Kadısı Oğlu Şeyh Bedrettin Destanı (1936) Türkiye'de sağlığında yayımlanan son eseri oldu. Bu tarihten 1968 yılına kadar eserlerinin Türkiye'de basım ve yayımı yasaktı.
Yaşam öyküsü > Ölümü

3 Haziran 1963 sabahı saat 06.30'da gazetesini almak üzere ikinci kattaki dairesinden apartman kapısına yürüdüğü sırada, tam gazetesine uzanırken geçirdiği kalp krizi sonucunda öldüğünde 61 yaşındaydı. Sovyet Yazarlar Birliği salonunda yapılan törene yerli ve yabancı yüzlerce sanatçı katıldı ve törenin görüntüleri siyah beyaz olarak kaydedildi. Ünlü Novodeviçi Mezarlığında (Rusça: Новодевичье кладбище) gömüldü. Meşhur şiirlerinden biri olan Rüzgâra Karşı Yürüyen Adam figürü siyah granitten yapılan mezar taşı üzerinde ebedileştirildi.[kaynak belirtilmeli]