Asanalar listesi

Asanalar listesi'ne okuluna bağlı olarak birçok farklı isim verilebilir. Patanjali'nin Yoga Sutralarına göre Yoga'nın sekiz bölümünden dördüncüsü asanadır.
| Sanskritçe çevirisi | Sanskrit | Türkçe | Resim |
| --- | --- | --- | --- |
| Adho Mukha Śvānāsana | अधोमुखश्वानासन | Aşağıya doğru bakan köpek pozu |  |
| Adho Mukha Vṛkṣāsana | अधोमुखवृक्षासन | El duruşu (Aşağıya doğru bakan ağaç) |  |
| Ākarṇa Dhanurāsana | आकर्णधनुरासन | Kulaktan yukarı yay postürü |  |
| Anantāsana | अनन्तासन | Ananta postürü, Vishnu'ın isimlerinden biri |  |
| Añjali Mudrā | अञ्जलिमुद्रा | El selamlama postürü |  |
| Anjaneyasana | अञ्नेयरासन | Hilal |  |
| Ardha Candrāsana | अर्धचन्द्रासन | Yarım ay |  |
| Ardha Matsyendrāsana | अर्धमत्स्येन्द्रासन | Yarım bel büküşü |  |
| Ardha Navāsana | अर्धनावासन | Yarım tekne postürü |  |
| Baddha Koṇāsana | बद्धकोणसन | Bağlı açı |  |
| Bakāsana | बकासन | Vinç |  |
| Bālāsana | बालासन | Çocuk pozu |  |
| Garbhāsana | गर्भासन |  |  |
| Bhekāsana | भेकासन | Kurbağa |  |
| Bharadvājāsana | भरद्वाजासन | Bharadvaja'ın kıvırışı |  |
| Bhujaṅgāsana | भुजङ्गासन | Kobra |  |
| Bhujapīḍāsana | भुजपीडासन | Kola baskılı suruş |  |
| Chakrāsana | चक्रासन | Çark |  |
| Caturaṅga Daṇḍāsana | चतुरङ्गदण्डासन | Dört uzuvlu çalışan |  |
| Daṇḍāsana | दण्डासन | Çalışan pozu |  |
| Dhanurāsana | धनुरासन | Yay |  |
| Dwi pada sirsasana |  | İki ayakta kafanın arkasında |  |
| Dvi Pāda Viparīta Daṇḍāsana | द्विपदविपरितदन्दसन | İki bacaklı ters çalışan pozu |  |
| Eka Pāda Rājakapotāsana | एकपादरजकपोतसन | Bir bacaklı kral güvercin |  |
| Ekapādaśīrṣāsana | एकपादशीर्षासन | Kafa bir ayak üstünde duruyor |  |
| Ekapādaśīrṣāsana | एकपादशीर्षासन | Kafa sadece tutunarak duruyor, tek ayak |  |
| Ekapādaprasāraṇa-sarvāṅgatulāsana | एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन | Tüm vücut için denge duruşu, bir uzanan bacak ile |  |
| Eka Pada Sirsasana |  | Kafanın arkasında ayaklar |  |
| Garbhāsana | गर्भासन | Fetüs |  |
| Garuḍāsana | गरुडासन | Kartal |  |
| Gomukhāsana | गोमुखासन | İnek suratı |  |
| Halāsana | हलासन | Pulluk |  |
| Hanumanāsana | हनुमनासन | Sonradan isimlendirmekHanuman |  |
| Jaṭharaparivartanāsana | जठरपरिवर्तनासन | Göbek çevirme postürü |  |
| Jānuśīrṣāsana | जानुशीर्षासन | Kafadan dize ileri köprü |  |
| Kākāsana | काकासन | Karga |  |
| Kapotāsana | कपोतासन | Güvercin |  |
| Karṇapīḍāsana | कपोतासन | Kulak bastırma |  |
| Krāuñcāsana | क्रौञ्चासन | Balıkçıl |  |
| Kukkuṭāsana | कुक्कुटासन | Yavru horoz |  |
| Kūrmāsana | कूर्मासन | Kaplumbağa |  |
| Lolāsana | लोलासन | Kolye |  |
| Mahāmudrā | महामुद्रा | Büyük el postürü |  |
| Makarāsana | मकरासन | Timsah |  |
| Muktahastaśīrṣāsana | मुक्तहस्तशीर्षासन | Baş duruşu |  |
| Maṇḍalāsana | मण्डलासन | Daire |  |
| Matsyāsana | मत्स्यासन | Balık |  |
| Matsyendrāsana | मत्स्येन्द्रासन | Balıkların efendisi |  |
| Mayūrāsana | मयूरासन | Tavuskuşu |  |
| Naṭarājāsana | नटराजासन | Dans veya dansçının efendisi |  |
| Nirālambasarvāṅgāsana | निरालम्बसर्वाङ्गासन | Tüm vücut için postür |  |
| Pādahastāsana | पादहस्तासन | İleri oturmalı köprü |  |
| Padmāsana | पद्मासन | Lotus |  |
| Paripūrṇanāvāsana | परिपूर्णनावासन | Tam tekne |  |
| Parivṛttapārśvakoṇāsana | परिवृत्तपार्श्वकोणासन | Dönen kenar açısı |  |
| Parivṛttatrikoṇāsana | परिवृत्तत्रिकोणासन | Dönen üçgen |  |
| Paryaṅkāsana | पर्यङ्कासन | Yatak |  |
| Pāśāsana | पाशासन | Kement |  |
| Paścimottānāsana | पश्चिमोत्तानासन | İleri oturmalı bükme |  |
| Paccimasana | पश्चिमोत्तानासन | İleri oturmalı bükme |  |
| Paschima tana | पश्चिमोत्तानासन | İleri oturmalı bükme |  |
| Prasāritapādottānāsana | प्रसारितपादोत्तानासन | Yoğun alanlı bacak germe |  |
| Rājakapotāsana | राजकपोतासन | Kraliyet güvercini |  |
| Śalabhāsana | शलभासन | Keçiboynuzu |  |
| Śalabhāsana | शलभासन | Çekirge |  |
| Samakoṇāsana | समकोणासन | Düz açı |  |
| Sarvāṅgāsana | सर्वाङ्गासन | Omuz duruşu |  |
| Śavāsana | शवासन | Vücut pozu |  |
| Shavasana | शवासन | Vücut pozu |  |
| Sarvasana | शवासन | Vücut pozu |  |
| Mrtasana | शवासन | Vücut pozu |  |
| Setubandhasarvāṅgāsana | सेतुबन्धसर्वाङ्गासन | Köprü |  |
| Sethubandasana | सेतुबन्धसन | Yarım çark |  |
| Siddhāsana | सिद्धासन | Mükemmel duruş |  |
| Muk-tasana | मुक्तसन | Mükemmel duruş |  |
| Guptasana | गुप्तसन | Mükemmel duruş |  |
| Siṁhāsana | सिंहासन | Aslan |  |
| Śīrṣāsana | शीर्षासन | Kafa duruşu |  |
| Sukhāsana | सुखासन | Uğurlu poz |  |
| Suptabaddhakoṇāsana | सुप्तभदकोणासन | Yatan sınır açısı |  |
| Suptakoṇāsana | सुप्तकोणासन | Açı |  |
| Suptapādāṅguṣṭhāsana | सुप्तपादाङ्गुष्ठासन | Yatan başparmak |  |
| Suptavīrāsana | सुप्तवीरासन | Yatan kahraman |  |
| Suptavajrāsana | सुप्तवज्रासन | Yıldırım |  |
| Svastikāsana | स्वस्तिकासन | Refah pozu |  |
| Tāḍāsana | ताडासन | Dağ pozu |  |
| Samasthiti | ताडासन | Dağ pozu |  |
| Tiṭṭibhāsana | टिट्टिभासन | Ateşböceği pozu |  |
| Trikoṇāsana | त्रिकोणासन | Üçgen |  |
| Tulāsana | तुलासन | Denge duruşu |  |
| Uḍḍīyānabandha | उड्डीयानबन्ध | Karın kilidi |  |
| Upaviṣṭakoṇāsana | उपविष्टकोणासन | Açık açı |  |
| Ūrdhvadhanurāsana | ऊर्ध्वधनुरासन | Yukarı yay |  |
| Ūrdhvadhanurāsana | ऊर्ध्वधनुरासन | Köprü |  |
| Ūrdhvamukhaśvānāsana | ऊर्ध्वमुखश्वानासन | Yukarı-karşılaşılan köpek |  |
| Ūrdhvadaṇḍāsana | ऊर्ध्वदण्डासन | Çubuk |  |
| Uṣṭhāsana | उष्ठासन | Deve |  |
| Uttanakūrmāsana | उत्तानकूर्मासन | Ters dönmüş kaplumbağa |  |
| Utkaṭāsana | उत्कटासन | Sandalye |  |
| Uttānāsana | उत्तानासन | Kıvrımın önünde durmak |  |
| Utthitahastapādāṅguṣṭhāsana | उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन | Ayak başparmağı için elini kaldırmak |  |
| Utthitapārśvakoṇāsana | उत्थितपार्श्वकोणासन | Genişletilmiş kenar açısı |  |
| Utthitatrikoṇāsana | उत्थितत्रिकोणासन | Genişletilmiş üçgen |  |
| Vasiṣṭhāsana | वसिष्ठासन | Yan tahta |  |
| Vātāyanāsana | वातायनासन | At |  |
| Viparītakaraṇi | विपरीतकरणि | Bacaklar duvarın üstünde |  |
| Vajrāsana | वज्रासन | Yıldırım |  |
| Vīrāsana | वीरासन | Kahraman |  |
| Vīrabhadrāsana | वीरभद्रासन | Seçkin kahraman |  |
| Vīrabhadrāsana II | वीरभद्रासन II | Savaşçı II |  |
| Vṛkṣāsana | वृक्षासन | Ağaç |  |
| Vṛścikāsana | वृश्चिकासन | Akrep |  |