Spor Günü
Tarih ve güncel uygulama

İlk Sağlık ve Spor Bayramı, 1964 Yaz Olimpiyatlarından iki yıl sonra, 10 Ekim 1966'da düzenlendi. Ekim ayı, Japonya'daki yağışlı mevsimden kaçınmak için alışılmadık derecede geç Yaz Olimpiyatları için seçildi ve Sağlık ve Spor Günü, yılın en güzel günlerinden biri olmaya devam ediyor.
2000 yılında Mutlu Pazartesi Sisteminin bir sonucu olarak Sağlık ve Spor Bayramı Ekim ayının ikinci Pazartesi gününe taşındı.
Spor Günü, sporu, fiziksel ve zihinsel sağlığı teşvik eden bir gün olduğundan, birçok okul ve işletme, yıllık Field Day (運動会, Undō-kai)  veya spor gününü düzenlemek için bu günü seçmektedir. Bu genellikle 100 metre veya 4 x 100 metre bayrak yarışı gibi daha geleneksel atletizm yarışlarından, halat çekme ve "Cavalry Battle" (騎馬戦, kiba-sen)    .
Japonya'daki çoğu topluluk ve okul, Spor Günü'nü mini olimpiyatlara benzeyen bir spor festivaliyle kutluyor. Bu festivaller, 4 × 100 m bayrak yarışı, 100 m sprint ve uzun atlama gibi geleneksel atletizm etkinliklerinin çoğunu ve diğer birçok etkinliği içerir. Etkinliklerden bazıları şunlardır: top atma, halat çekme, ragbi top sürme yarışları, çuval yarışları vb.[kaynak belirtilmeli]</link>[ kaynak belirtilmeli ] Diğer bir yaygın etkinlik genellikle basitçe "heyecan verici bayrak yarışı" olarak adlandırılır ve bu, herhangi bir sayıda farklı mücadeleyi içeren bir engelli parkur yarışıdır: Üç ayaklı yarışlar, battaniye ve bambu direklerle bir sedye yapmak ve ardından "yaralı bir kişiyi taşımak" takım arkadaşı, çamaşır asıyor, halat çekiyor, bir ağın altında elleri ve dizleri üzerinde sürünüyor ve matın üzerinde takla atıyor.[kaynak belirtilmeli]</link>
Festival genellikle katılacak tüm farklı ekiplerin yer aldığı bir geçit töreniyle başlar: mahalleye, sınıfa, coğrafi bölgeye veya okula göre bölünebilir. Bazen müzik sağlayan yerel bir bando vardır. Geçit töreni sahanın etrafında dolaşıp ortada sıralandıktan sonra grup Kimigayo çalacak ve Japon bayrağı göndere çekilecek. Yerel yetkililer herkesi selamlayan konuşmalar yapacak. </link>[ kaynak belirtilmeli ] Genellikle herkes grup halinde esneme egzersizi yapmak için alana yayılır (bu esneme rutini hükûmet tarafından geliştirildi ve birçok Japon tarafından günlük olarak yapılıyor; esneme rutini müziği her gün radyo ve televizyonda yayınlanıyor ). Daha sonra etkinliklere başlama zamanı geldi.
2020'den başlayarak, Sağlık ve Spor Günü kalıcı olarak Sports Day (スポーツの日, Supōtsu no hi) yeniden adlandırıldı, çünkü "spor" kelimesi "beden eğitimi"nden daha geniştir ve aynı zamanda gönüllü eğlence anlamına da gelir. Bu değişiklik, Japonya Spor Birliği ve Japonya Ulusal Spor Festivali gibi Japonca adlarında ilgili değişiklikleri yapan veya yapmayı planlayan diğer kuruluşları yansıtmaktadır.[kaynak belirtilmeli]</link>[ kaynak belirtilmeli ]
2020 Yaz Olimpiyatları'na özel bir düzenleme olarak 2020 Spor Bayramı tarihi, Olimpiyatların açılışına denk gelecek şekilde 24 Temmuz'a taşındı. Olimpiyatlar ve Paralimpik Oyunları'nın COVID-19 salgını nedeniyle 2021'e ertelenmesiyle hükûmet bu değişikliği 2020'ye bıraktı ve Olimpiyat ve Paralimpik Özel Önlemler Yasası'nda 2021'deki tatilde buna uygun bir değişiklik yapmak üzere bir değişiklik yaparak bu değişikliği 2021'e taşıdı. 23 Temmuz'a kadar
Spor Bayramı, 1964 yılında Tokyo Olimpiyatları'nın açılış töreninden bu yana kuruldu.