stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Ketojenik diyet
Doğallığı

Yeni teknolojiler ve ticari örgütlenmelerle, iştahımıza hitap edip şişmanlatan meyve ve karbonhidratlara ulaşımda yaz sonu ve güz ortamını, senenin her döneminde gerçekleştirmiş olmamızın, bir de buna son zamanlarda doğal sayılamayacak işlenmiş gıda ürünleri (zararlı oranda ω-6 içeren çekirdek yağları, suni şekerler, homojenliği koruyan, görüntü-koku veren ve raf ömrü uzatan kimyasallar) eklemiş olmamızın aslında bu hassas genetik ayarları zorlayarak sağlığa zarar verdiği, bu zarara çare olarak o zamanki dengeye, ketojenik bir hayat tarzını seçerek dönmenin, arada bir karbonhidrat çekimine girsek bile, sağlığa iyi geleceği düşünülür. Bu yüzden göreceli ketojenik bir diyet doğal bir hayat tarzı seçimi olarak önerilir.
| yağ | doymuş | tek- | ω-6 | ω-3 | ω-6 : ω-3 oranı  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Aspir yağı | 0.8 | 10.2 | 2.0 | 0 | ω-3 yok |
| Kanola yağı | 1.0 | 8.2 | 2.8 | 1.3 | 2.2 |
| Keten yağı | 1.3 | 2.5 | 2.2 | 8.0 | 0.3 |
| Ayçiçek yağı | 1.4 | 2.7 | 8.9 | 0.0 | ω-3 yok |
| mısır özü yağı | 1.7 | 3.3 | 7.9 | az | 83.0 |
| Zeytinyağı | 1.8 | 10.0 | 1.1 | az | 13.2 |
| Susam yağı | 1.9 | 5.4 | 5.6 | 0.0 | ω-3 yok |
| Soya yağı | 2.0 | 3.2 | 6.9 | 0.9 | 7.5 |
| Yerfıstığı yağı | 2.3 | 6.2 | 4.3 | 0.0 | ω-3 yok |
| Salmon yağı | 2.7 | 3.9 | az | 4.8 | 0.1 |
| Krem peynir | 3.2 | 1.4 | az | az | 1.6 |
| Pamuk yağı | 3.5 | 2.4 | 7.0 | 0.0 | ω-3 yok |
| Tavuk yağı | 3.8 | 5.7 | 2.5 | az | 15.5 |
| İç yağı | 5.0 | 5.8 | 1.3 | az | 7.1 |
| Eritilmiş iç yağı | 6.4 | 5.4 | az | az | 5.7 |
| Tereyağı | 7.2 | 3.3 | az | az | 1.6 |
| Kakao yağı | 8.1 | 4.5 | az | 0.0 | ω-3 yok |
| Palmiye yağı | 11.1 | 1.6 | az | 0.0 | ω-3 yok |
| Hindistan cevizi yağı | 11.8 | 0.8 | az | 0.0 | ω-3 yok |
Ketojenik diyette vücut nişasta ve şeker (glukoz) yerine yağ (keton) yakacağı için yenilen yağların da doğal olmaları önemlidir. Doğal yiyeceklerde doymuş ve tekil-doymamış yağ asitleri olur, diğer çoğul-doymamış yağ asitleri de olabilir ama bunlarda ω-6 yağ asitlerinin ω-3 yağ asitlerine oranı düşük olur. Tipik olarak teknik yollarla türlü çekirdeklerden çıkarılan yağlarda ω-6 yağ asitlerinin ω-3 yağ asitlerine oranı yüksektir. Bu yüzden insan sağlığına zararlı oldukları düşünülür. Bu, pratikte margarin, mısır özü yağı, soya yağı, ayçiçek yağı gibi yağları yememek, daha çok doğal beslenmiş hayvandan tereyağı ya da doğal beslenmiş hayvanın eti üzerindeki yağ, balık yağı, sızma zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı gibi yağları, hilesi kolay ve fark edilme riski az olduğundan, güvenilir bir kaynaktan ulaşılması şartıyla, tercih etmek demektir.
Reaktif keto şeritleri kullanılarak ketonüri testi yapılabilir
Ufuk Akçiğit

| Prof>  Dr. Ufuk Akçiğit |
| --- | --- |
2022'de Akçiğit
Doğum: Ufuk Akçiğit 23 Mayıs 1980 (44 yaşında) Almanya
Vatandaşlık:  Türkiye    Almanya
Eğitim: Koç Üniversitesi   Massachusetts Teknoloji Enstitüsü
Ödüller: Küresel Ekonomi Ödülü (2022)
Resmî site: ufukakcigit.com

Kariyeri
Çalıştığı kurum: Chicago Üniversitesi   Pensilvanya Üniversitesi
Doktoradanışmanı: Daron Acemoğlu
Doktora öğrencileri: Felipe Eduardo Saffie · Douglas Hanley · Murat Alp Çelik · Santiago Caicedo Soler · Olga Itenberg · Salome Baslandze
 

Ufuk Akçiğit (d. 23 Mayıs 1980), Almanya doğumlu Türk ekonomist ve akademisyen. 2020 yılından beri Chicago Üniversitesi Ekonomi Bölümü'nde profesör olarak çalışmaktadır.
İlk yılları ve eğitimi

Ufuk Akçiğit, 23 Mayıs 1980'de Almanya'da doğdu. Beş yaşındayken ailesiyle birlikte Türkiye'ye taşındı ve ilkokulu Bursa'nın Karacabey ilçesinde okudu. Ortaokulu ve liseyi yatılı olarak Ankara Anadolu Lisesi'nde okudu. Çocukluğundan beri matematik ve ekonomiye ilgi duyan Akçiğit, Koç Üniversitesi Ekonomi Bölümü'nü kazandı. Lisans eğitimi sırasında, daha sonra T. C. Merkez Bankası Başkan Yardımcısı olarak görev yapacak olan Osman Cevdet Akçay‘dan ders aldı. 2003 yılında lisans derecesini aldı ve Koç Üniversitesi Rektör Özel Ödülü’nü kazandı.
Akçiğit, 2009 yılında Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nden (MIT) doktora derecesini aldı. Doktora tezinin danışmanı, o zamandan beri birlikte çalıştığı Daron Acemoğlu'dur.
Akademik kariyeri

Doktora çalışmalarının ardından Akçiğit, Pensilvanya Üniversitesi'nde yardımcı doçent olarak çalışmaya başladı. 2015 yılında Chicago Üniversitesi'ne yardımcı doçent olarak katıldı, 2018'de doçentliğe ve 2019'da profesörlüğe terfi etti. 2020 yılında Arnold C. Harberger Ekonomi ve Üniversite Profesörü unvanını aldı.
Akçiğit, Chicago Üniversitesi'ndeki çalışmalarının bir parçası olarak Akçiğit Araştırma Ekibi'ni (ART) kurdu. Bu araştırma grubu, yetenek tahsisi, beşeri sermaye, sanayi politikaları, rekabet ortamı, akademi ve kurumların inovasyon ve fikirler yoluyla ekonomik büyümeyi nasıl etkilediğini ortaya çıkarmak için büyük ölçekli firma ve birey düzeyinde mikro veri setlerini kullanan bir laboratuvar olarak çalışmaktadır. Max Planck-Humboldt Araştırma Ödülü sahibi olan Akçiğit, Almanya'da Doğu ve Batı Almanya arasındaki Ekonomik Uçuruma odaklanan özel bir araştırma ekibini de yönetmektedir.
Kişisel hayatı

Ufuk Akçiğit, 2023 Beşiktaş Jimnastik Kulübü Olağanüstü Kongresi'nde yarışan Serdal Adalı'nın yönetim kurulu listesinde yer aldı.
Ödülleri

Ekonometri Topluluğu Üyesi
John Simon Guggenheim Üyesi
Kauffman Genç Fakülte Üyesi
Kiel Enstitüsü Küresel Ekonomi Ödülü (2022)
Sakıp Sabancı Uluslararası Araştırma Ödülü (2022)
Max Planck-Humboldt Araştırma Ödülü (2019)
Asaf Savaş Akat Ekonomi Ödülü (2019)
Ulusal Bilim Vakfı Kariyer Ödülü (2017)
Kiel Enstitüsü Küresel Ekonomik İlişkiler Mükemmellik Ödülü (2016)
Katharina Bullin

Katharina Bullin (d. 2 Mart 1959 Stalinstadt, Doğu Almanya), Alman eski voleybolcu. 1980 Yaz Olimpiyatları'nda Doğu Almanya takımıyla birlikte gümüş madalya kazandı.
Franco Armani

Franco Armani (d. 16 Ekim 1986), kaleci pozisyonunda görev yapan Arjantinli millî futbolcudur. River Plate'de forma giymektedir.
Kariyer İstatistikleri

| Kulüp | Sezon | Lig> Maç | Lig> Gol | Kupa> Maç | Kupa> Gol | Şamp>  Ligi.Maç | Şamp>  Ligi.Gol | Diğer> Maç | Diğer> Gol | Toplam> Maç | Toplam> Gol |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Ferro Carril Oeste | 2006-07 | 1 | 0 | — | — | — | — | — | — | 1 | 0 |
| Ferro Carril Oeste | 2007-08 | 1 | 0 | — | — | — | — | — | — | 1 | 0 |
| Ferro Carril Oeste | Toplam | 2 | 0 | — | — | — | — | — | — | 2 | 0 |
| Deportivo Merlo | 2008-09 | 2 | 0 | — | — | — | — | — | — | 2 | 0 |
| Deportivo Merlo | 2009-10 | 35 | 0 | — | — | — | — | — | — | 35 | 0 |
| Deportivo Merlo | Toplam | 37 | 0 | — | — | — | — | — | — | 37 | 0 |
| Atlético Nacional | 2010 | 2 | 0 | 0 | 0 | — | — | — | — | 2 | 0 |
| Atlético Nacional | 2011 | 8 | 0 | 16 | 0 | — | — | — | — | 24 | 0 |
| Atlético Nacional | 2012 | 3 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 12 | 0 |
| Atlético Nacional | 2013 | 14 | 0 | 6 | 0 | 8 | 0 | — | — | 28 | 0 |
| Atlético Nacional | 2014 | 21 | 0 | 3 | 0 | 19 | 0 | 1 | 0 | 44 | 0 |
| Atlético Nacional | 2015 | 29 | 0 | 2 | 0 | 3 | 0 | 2 | 0 | 36 | 0 |
| Atlético Nacional | 2016 | 20 | 0 | 4 | 0 | 24 | 0 | 4 | 0 | 52 | 0 |
| Atlético Nacional | 2017 | 38 | 0 | 3 | 0 | 6 | 0 | 2 | 0 | 49 | 0 |
| Atlético Nacional | Toplam | 135 | 0 | 42 | 0 | 60 | 0 | 10 | 0 | 247 | 0 |
| River Plate | 2017-18 | 14 | 0 | 3 | 0 | 14 | 0 | 2 | 0 | 33 | 0 |
| River Plate | 2018-19 | 20 | 0 | 3 | 0 | 10 | 0 | 6 | 0 | 39 | 0 |
| River Plate | 2019-20 | 21 | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | — | — | 25 | 0 |
| River Plate | 2020 | 2 | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | — | — | 7 | 0 |
| River Plate | Toplam | 57 | 0 | 8 | 0 | 31 | 0 | 8 | 0 | 104 | 0 |
| Kariyer Toplamı | Kariyer Toplamı | 231 | 0 | 50 | 0 | 91 | 0 | 18 | 0 | 390 | 0 |
Kariyer İstatistikleri > Millî takım istatistikleri

| Millî takım | Yıl | Maç | Gol |
| --- | --- | --- | --- |
|  Arjantin | 2018 | 3 | 0 |
|  Arjantin | 2019 | 8 | 0 |
|  Arjantin | 2020 | 4 | 0 |
|  Arjantin | 2021 | 1 | 0 |
| Toplam | Toplam | 16 | 0 |
Başarıları > Atlético Nacional

Categoría Primera A: 2011-I, 2013-I, 2013-II, 2014-I, 2015-II, 2017-I
Copa Colombia: 2012, 2013, 2016
Superliga Colombiana: 2012, 2016
Copa Libertadores: 2016
Recopa Sudamericana: 2017
Başarıları > River Plate

Supercopa Argentina: 2017, 2019
Copa Libertadores: 2018; ikinci: 2019
Recopa Sudamericana: 2019
Copa Argentina: 2019
Başarıları > Arjantin

FIFA Dünya Kupası Şampiyonluğu: 2022
Copa América: 2021
| g t River Plate  kadrosu |
| --- | --- |
 1 Armani  2 Boselli  3 Funes Mori  4 Maidana  5 Zuculini  6 D. Martínez  7 Suárez  8 Palavecino  9 Borja  10 Lanzini  11 De La Cruz  13 E. Díaz  14 González Pírez  15 Herrera  16 Colidio  17 P. Díaz  18 P. Martínez  19 Echeverri  20 Casco  21 Barco  22 Kranevitter  23 Mammana  24 Pérez  25 Rondón  26 Fernández  29 Aliendro  31 Simón  33 Centurión  36 Solari  37 Lavagnino  Teknik direktör: Demichelis 
| g t 2018 Güney Amerika Yılın Takımı |
| --- | --- |
 KL: Franco Armani  DF: Jonatan Maidana  DF: Pedro Geromel  DF: Walter Kannemann  OS: Nahitan Nández  OS: Wilmar Barrios  OS: Exequiel Palacios  OS: Pity Martínez  OS: Dudu  FV: Juan Fernando Quintero  FV: Darío Benedetto 
| --- | --- |
Otorite kontrolü :  GND: 1275918670  VIAF: 9634167202661867930001
Osman Karakoç

| Osman Karakoç |
| --- | --- |
Doğum: 29 Nisan 1983 (41 yaşında) Diyarbakır, Türkiye
Meslek: Oyuncu
Etkin yıllar: 2007-günümüz
Evlilik: Ceren Yalazoğlu (e. 2013)

Osman Karakoç (d. 29 Nisan 1983, Diyarbakır), Türk sinema, tiyatro ve dizi oyuncusu.
Yaşamı

1983 yılında Diyarbakır'da doğdu. Tiyatroya Bilkent Üniversitesinde kimya bölümü öğrencisi iken üniversitenin tiyatro topluluğuna katılarak başladı. Bilkent'teki öğrenimini bırakıp Ankara Üniversitesi Dil ve Tarih-Coğrafya Fakültesinin Tiyatro Oyunculuk Bölümünde öğrenim gördü.  Ankara Devlet Tiyatrosunda pek çok oyunda görev aldı.
2008-2016 yılları arasında FOX'ta yayımlanan, 8 sezon devam eden Unutma Beni adlı aile dizisinde 1702 bölüm başrol oynadı; ardından romantik komedi dizilerinde rol aldı. 2016-2018 yılları arasında atv'de yayımlanan Aşk ve Mavi dizisinde 78 bölüm oynadı.
Almanya, Fransa ve Türkiye ortak yapımı Gelecek Uzun Sürer (2011) adlı sinema filminde Harun karakterini canlandırdı. Tiyatro Pangar, Tiyatro Kafe ve Aysa Prodüksiyon Tiyatrosu yapımlarında rol alarak tiyatro oyunculuğuna devam etti.
2013 yılında oyuncu Ceren Yalazoğlu ile evlendi.
Ankara'da ve İstanbul'da  etkili beden kullanımı, topluluk önünde konuşma, nefes-ses-diksiyon konularında eğitmenlik yaptı.
Filmografisi

Unutma Beni (Ali) (TV dizisi) (2008-2016)
Gelecek Uzun Sürer (Harun) (Sinema filmi)
N'olur Ayrılalım (Yusuf Ilgazoğlu) (2016) (TV dizisi)
Aşk ve Mavi (İlyas Teret) (TV dizisi) (2016-2018)
Elbet Bir Gün (İsmail Dündar) (2021) (TV dizisi)
Rol aldığı bazı oyunlar

Hedda Gabler, Tiyatro Pangar, 2019
Büyük Sürpriz, Tiyatro Kafe, 2019
Terapi Ötesi, Aysa Prodüksiyon Tiyatrosu, 2015
Fırat Tanış

| Fırat Tanış |
| --- | --- |

Doğum: Nuri Fırat Tanış 5 Mayıs 1975 (49 yaşında) İstanbul, Türkiye
Milliyet: Türk
Meslek: Oyuncu, besteci, aranjör
Etkin yıllar: 1995-günümüz
Evlilik: Gülay Sezer (boşandı) Kübra Tanış (e. 2014; b. 2022)
Çocuk(lar): 1
Ödüller: Tüm Liste

Nuri Fırat Tanış (d. 5 Mayıs 1975, İstanbul), Türk oyuncu ve müzisyen.
Hayatı

Aslen Ahıskalı bir aileye mensuptur. İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Tiyatro Bölümü mezunu olan sanatçı, tiyatroya lise döneminde Mehmet Beyazıd Lisesi'nde başladı. Bir süre Şehir Tiyatrosu'nda görev yaptığı 1998-2001 yılları arasında Başar Sabuncu, Mehmet Ulusoy, Kemal Kocatürk gibi yönetmenlerle çalıştı. 2000-2010 yılları arasında, Sır Çocukları, Tramvay, Beyaz Melek, Dilber'in Sekiz Günü, Vay Arkadaş-Manik, Tik, Dildo sinema filmlerinde ve Adem ile Havva, Radyo-Madyo, Yeditepe İstanbul, Felek Ne Demek, Şeytan Ayrıntıda Gizlidir, Aşka Sürgün, Ihlamurlar Altında, Menekşe ile Halil ve Geniş Aile adlı televizyon yapımlarında rol aldı. Müzik alanında da çalışmaları olan sanatçının sözü-müziği kendine ait olan çalışmaları Emre Altuğ, Levent Yüksel, Gülay gibi yorumcular tarafından seslendirilmiştir.
1 Ekim 2012'de kurulan günlük soL Gazetesi'nin kültür sayfasında 3 Aralık 2012'den itibaren köşe yazarlığı yapmaktadır.
10 Haziran 2013 itibarı ile dizi oyunculuğunu bıraktığını açıklamış, buna sebep olarak televizyon kanallarının 2013 Taksim Gezi Parkı protestolarına yeterli yayın saati ayırmamasını göstermiştir.
Tiyatro oyunları

2002: Barış
2006: Hırçın Kız
2008: Testosteron
2016: E-mülteci.com
2016: Gelin Tanış Olalım
2017: Martı
2017: Ayrılık
xxxx: Woyzeck
Filmografisi

2001: Yeditepe İstanbul
2002: Sır Çocukları
2003: Kin ve Gül
2004: Şeytan Ayrıntıda Gizlidir
2005: Aşka Sürgün
2005: Ömer Seyfettin: Fon Sadristsyn Karısı ve Oğlu
2005: Yolda / Rüzgâr Geri Getirirse
2006: Felek ne Demek?
2006: Ihlamurlar Altında
2006: Tramvay
2007: Beyaz Melek
2007: Menekşe ile Halil
2008: Dilber'in Sekiz Günü
2009-2011: Geniş Aile
2010: Vay Arkadaş
2011: Bir Zamanlar Anadolu'da
2011: Devrimden Sonra
2012: Bir Zamanlar Osmanlı: Kıyam - (Patrona Halil)
2012: F Tipi Film
2014: Karınca Kapanı
2014: Sürgün İnek
2014: Ulan İstanbul - Konuk oyuncu
2014: Yapışık Kardeşler
2015: Geniş Aile: Yapıştır
2015: Guruldayan Kalpler
2015: Öğrenci İşleri
2015: Takım: Mahalle Aşkına
2015: Yeşil Deniz
2016: Geniş Aile 2: Her Türlü
2016: Hep Yek
2016: Mavi Gece
2016: Olaylar Olaylar
2016: Rus'un Oyunu
2016: Somuncu Baba: Aşkın Sırrı
2017: İstanbullu Gelin
2017: Ver Kaç
2020: 9 Kere Leyla
2020: Arıza - Konuk oyuncu
2021-2022: Aziz
2021: Kulüp
2022: Zeytin Ağacı
2023: Adım Farah
2024: Romantik Hırsız
2024: Aşk Mevsimi
2024-: Şakir Paşa Ailesi: Mucizeler ve Skandallar
Ödüller

2002: 14. Ankara Uluslararası Film Festivali - Umut Veren Yeni Erkek Oyuncu - Sır Çocukları
2002: 39. Altın Portakal Film Festivali - En İyi Erkek Oyuncu - Sır Çocukları
2003: 22. Uluslararası İstanbul Film Festivali - En İyi Erkek Oyuncu - Sır Çocukları
2003: 35. Sinema Yazarları Derneği Ödülleri - "Umut Veren Genç Oyuncu" - Sır Çocukları
2003: İskenderiye Film Festivali - En İyi Erkek Oyuncu
2008: 2008 Bursa İpekyolu Film Festivali - "En İyi Erkek Oyuncu Ödülü" - "Dilber'in Sekiz Günü"
2009: 20. Ankara Uluslararası Film Festivali - En İyi Erkek Oyuncu Ödülü - "Dilber'in Sekiz Günü"
2009: İsmail Dümbüllü Ödülü - "Testosteron"
Devrim Yakut

| Devrim Yakut |
| --- | --- |
Doğum: Seher Devrim Yakut 27 Mayıs 1968 (56 yaşında) Ankara, Türkiye
Eğitim: Ankara Üniversitesi DTCF Tiyatro Bölümü
Meslek: Oyuncu
Etkin yıllar: 1992-günümüz
Evlilik: Alper Kut (e. 2012)

Seher Devrim Yakut (d. 27 Mayıs 1968, Ankara), Türk tiyatro, sinema ve dizi oyuncusudur.
Yaşamı

Ankara Üniversitesi DTCF Tiyatro Bölümü'nden 1992 yılında mezun oldu. DTCF Tiyatro Bölümü'nde önce tiyatro kuramları, sonra da oyunculuk eğitimi aldı. 1994 yılında Adana Devlet Tiyatrosu kadrosuna oyuncu olarak katıldı ve 2003 yılına dek burada görev aldı. Kuruculuğunda bulunduğu Adana Tiyatro Atölyesi'nde çalıştı. Bu kurumda oyunculuğun yanı sıra yapımcı ve eğitmen olarak da görev yaptı. 2003 yılında Ankara Devlet Tiyatrosu'na atandı. 2005 yılından bu yana Ankara Üniversitesi DTCF Tiyatro Bölümü'nde Temel oyunculuk dersleri vermektedir. 2007'de Ankara Devlet Tiyatrosu müdür yardımcılığı, 2007-2008 yılarında Ankara Devlet Tiyatrosu Müdürlüğü görevini yürütmüştür. 2006-2007 tiyatro sezonunda Kocasını Pişiren Kadın oyunu ile Aysa Prodüksiyon Tiyatrosu'na misafir oyuncu olarak katılmıştır. Bir dönem Bahçeşehir Üniversitesi'nde Yüksek Lisans programında ve Das Das Akademi'de de oyunculuk dersleri vermiştir.2016 yılında Devlet Tiyatroları'ndan emekli olmuştur. Oyunculuğun yanında 2021 yılında ilk hikâye kitabı olan Aklımın Aynalı Çarşısı yayınlanmıştır.
Tiyatro oyunları

Manik Atak: Bihter Dinçel - Beşiktaş Kültür Merkezi - 2019
Ex-Press : Mustafa Avkıran - Ankara Devlet Tiyatrosu - 2009
Tek Kişilik Şehir : Behiç Ak - Ankara Devlet Tiyatrosu - 2008
Kocasını Pişiren Kadın : Behiç Ak - Aysa Prodüksiyon Tiyatrosu - 2006
Demir : Rona Munro - Ankara Devlet Tiyatrosu - 2003
Olağanüstü Bir Gece : Jerome Chodorov - Adana Devlet Tiyatrosu - 2002
Bağdat Hatun : Güngör Dilmen - Adana Devlet Tiyatrosu - 2001
Hırçın Kız : William Shakespeare - Adana Devlet Tiyatrosu - 2000
Pazartesi Perşembe : Musahipzade Celal - Adana Devlet Tiyatrosu - 1999
V.Frank (oyun) : Friedrich Dürrenmatt - Adana Devlet Tiyatrosu - 1998
Silvan'lı Kadınlar : İsmail Kaygusuz - Adana Devlet Tiyatrosu - 1997
Ayı ve Daha Birsürü : Anton Çehov - Adana Devlet Tiyatrosu - 1997
Üçkâğıtçı : Orhan Kemal - Adana Devlet Tiyatrosu - 1997
Midasın'ın Kulakları : Güngör Dilmen - Adana Devlet Tiyatrosu - 1996
Romeo Juliet : William Shakespeare - Adana Devlet Tiyatrosu - 1995
Bozuk Düzen : Güner Sümer : Adana Devlet Tiyatrosu - 1995
Ağrı Dağı Efsanesi : Yaşar Kemal - Adana Devlet Tiyatrosu - 1994
Bir Şehnaz Oyun : Turgut Özakman - Ankara Devlet Tiyatrosu - 1992
Taziye : Murathan Mungan
Binali ile Temir : Murathan Mungan
Yaşasın Ölüm
Filmografisi

| Sinema> Yıl | Sinema> Yapım | Sinema> Rol |  |
| --- | --- | --- | --- |
| 2011 | Lüks Otel | Frida |  |
| 2013 | Kelebeğin Rüyası | Fikriye Onur |  |
| 2013 | Düğün Dernek | Hatice |  |
| 2014 | Sadece Sen | Hülya |  |
| 2014 | Yağmur: Kıyamet Çiçeği | Saviye Koyuncu |  |
| 2015 | Bana Masal Anlatma | Selma |  |
| 2015 | Çalsın Sazlar | Suna |  |
| 2015 | 8 Saniye | Teyze |  |
| 2015 | Düğün Dernek 2: Sünnet | Hatice |  |
| 2016 | Ekşi Elmalar | Ayda |  |
| 2016 | Dar Elbise | Gülen'in Annesi |  |
| 2017 | Salur Kazan:Zoraki Kahraman | Burla Hatun |  |
| 2017 | Aile Arasında | Mükerrem Kurt |  |
| 2018 | Hareket Sekiz | Neriman |  |
| 2020 | Baba Parası | Yakut |  |
| 2023 | Gün Batımına Birkaç Gün Kala | Fatma |  |
| 2024 | Her Şeyin Başı Merkür | Umay Karan |  |
Televizyon
| Yıl | Yapım | Rol | Kanal |
| 1990 | Ortabeket | Hemşire Saliha |  |
| 1991 | Alim Dayı | Selim'in Karısı |  |
| 2008-2010 | Unutma Beni | Nermin | FOX |
| 2011-2012 | Keşanlı Ali Destanı | Rukiye | Kanal D |
| 2012 | Annem Uyurken | Nuran | Kanal D |
| 2013 | Vicdan | Esma | Kanal D |
| 2013-2014 | Ben Onu Çok Sevdim | Naciye Aydan | atv |
| 2014 | Analı Oğullu | Sidar | Show TV |
| 2016-2017 | Cesur ve Güzel | Mihriban Aydınbaş | Star TV |
| 2017 | Hayat Sırları | İnci Kuzgun | Star TV |
| 2018 | Darısı Başımıza | Zerrin | Show TV |
| 2019-2020 | Payitaht Abdülhamid | Cemile Sultan | TRT 1 |
| 2021-2023 | Camdaki Kız | Gülcihan Koroğlu | Kanal D |
| 2023-2024 | Kirli Sepeti | Canan Hanzade | FOX/NOW |
| 2024-günümüz | Şakir Paşa Ailesi: Mucizeler ve Skandallar | Sara Hanım | NOW |
İnternet
| Yıl | Yapım | Rol | Platform |
| 2021 | Sen Hiç Ateşböceği Gördün mü? | İclal | Netflix |
| 2021 | Şeref Bey | Solmaz | Exxen |
| 2023 | Rüyanda Görürsün | Pelin'in annesi | Amazon Prime |
| 2023 | Yaratılan | Ofelya | Netflix |
| 2023- | Çekiç ve Gül: Bir Behzat Ç. Hikayesi | Evrim | BluTV |
| 2024 | Kuvvetli Bir Alkış | Asuman | Netflix |
Ödülleri ve adaylıkları

| Yıl | Kategori | Yapım | Sonuç |
| --- | --- | --- | --- |
| 2007 | Sadri Alışık Tiyatro Ödülleri Müzikal Ya da Komedi Dalında En İyi Kadın Oyuncu Ödülü | Kocasını Pişiren Kadın | Kazandı |
| 2007 | Ankara Sanat Kurumu Övgüye Değer Kadın Oyuncu Ödülü | 5. Frank | Kazandı |
| 2007 | VIII. Lions Ödülleri En İyi Kadın Oyuncu Ödülü | Tek Kişilik Şehir | Kazandı |
| 2007 | Afife Tiyatro Ödülleri En İyi Kadın Oyuncu Ödülü | Kocasını Pişiren Kadın | Aday |
| 2007 | Tiyatro Dergisi Ödülleri En İyi Kadın Oyuncu Ödülü | Kocasını Pişiren Kadın | Aday |
| 2008 | Ankara Sanat Kurumu Yılın Kadın Oyuncusu Ödülü | Tek Kişilik Şehir | Kazandı |
| 2019 | Sadri Alışık Tiyatro Ödülleri: Komedi Dalında En iyi Kadın Oyuncu | Manik Atak | Kazandı |
Poti Kuşatması (1770–1771)

| g t 1768-1774 Osmanlı-Rus Savaşı |
| --- | --- |
 Kuzey ve Balkan Cephesi Hotin  Kamaniçe  Yergöğü (I)  Hantepesi  Kartal Ovası  Bender  İbrail  Yergöğü (II)  Yergöğü (III)  Yergöğü (IV)  Yergöğü (V)  Rusçuk  Silistre  Kozluca Kırım ve Kafkas Cephesi Şorapani  Atskuri  Aspindza  Poti  Kırım Özi  Kılburun  Kerç Akdeniz ve Ege Cephesi Mora Mani Vromopigada  Tripoliçe  Modon  Benefşe  Anabolu  Suluca  Toprakada  Çeşme  Limni  Midilli  Balyabadra  Bodrum-İstanköy  Bodrum 
Poti Kuşatması, Rus İmparatorluğu, İmereti Krallığı ve Megrelya Prensliği tarafından 14 Ekim 1770 ile 17 Şubat 1771 tarihleri arasında Osmanlı şehri Poti'ye karşı gerçekleştirilen bir askerî kuşatmadır. Bu kuşatma 1768-1774 Osmanlı-Rus Savaşı'nın bir parçası olup Osmanlı zaferiyle sonuçlanmıştır.
Arka plan

Aralık 1757'deki Hresili Muharebesi'nin ardından Osmanlı İmparatorluğu, 1758 ile 1766 yılları arasında İmereti Krallığı'na birçok kez saldırdı; ancak I. Solomon'u boyun eğdiremediler. Sonunda Osmanlılar, İmereti'nin artık Osmanlı'nın bir vasalı değil, Osmanlı himayesinde bağımsız bir krallık olduğuna dair bir antlaşma imzalamak zorunda kaldılar. Osmanlı'ya verilen tek önemli taviz, herhangi bir etnik kökenden 60 kadının yıllık haraç olarak gönderilmesiydi; fakat I. Solomon bu şartı yerine getirmedi.
Mayıs 1769'da ve 1768-1774 Osmanlı-Rus Savaşı sırasında, Solomon Kartli-Kaheti Kralı II. Erekle ile görüşmek üzere Tiflis'e gitti. İki kral, Osmanlı İmparatorluğu'na karşı savaşta kendilerine katılmaları için Rusya'dan beş alay asker talep etmeye karar verdi. Bu talep, Osmanlılarla yapılacak gelecekteki bir barış antlaşmasında Gürcü çıkarlarının korunması garantisine bağlandı. Bunun üzerine Ruslar, Ağustos 1769'da General Gottlieb Heinrich Curt von Totleben liderliğinde Moskova'dan (öncelikle küçük ama sonradan büyüyecek olan) bir birlik gönderdi. II. Katerina, Totleben'e Gürcü birliklerini mümkün olduğunca Rus birlikleri yerine kullanmasını emretti. Solomon başkentini (Kutaisi) Osmanlılardan geri almak istese de Totleben buna karşı çıkarak Ekim 1769'da Şorapani'yi başarısız bir şekilde kuşatır.
Kuşatma öncesi

Büyük Katerina, Gottlieb Totleben'in davranışları ve I. Solomon ile II. Erekle arasındaki sürekli çekişmelerden haberdar olmuştu. Her iki kraldan da şikayet mektupları almasına rağmen, Totleben'in tecrübeli bir saha komutanı olduğunu belirterek onları Totleben'in tavsiyelerini dinlemeye zorladı. Rusya'nın Gürcistan seferinin Gürcü kralları ile Totleben arasındaki sürekli çatışmalar nedeniyle kendi kendini yok edebileceğinden endişelenen Büyük Katerina, 9 Temmuz 1770 tarihinde Semyonovsky Muhafız Alayı'ndan [en] Yüzbaşı Nikolai Danilovich Iazikov'u [ru] Gürcistan'daki durumu rapor etmek üzere kişisel temsilcisi olarak atadı. Ona Ivan Lvov gibi diğer subaylar ve yüzbaşılar eşlik etti. Katolikos I. Anton [en] gibi kayda değer kişiler de görevinde kendisine yardımcı oldu.
Totleben, Rus İmparatorluk Donanması'na Karadeniz'de bir dayanak sağlamak amacıyla önemli liman şehri Poti'yi almak istedi. Bu hedefle yanında Kral I. Solomon ve Prens II. Katsia Dadiani güçleri ile birlikte, binlerce askerle 14 Ekim [E.U. 3 Ekim] 1770 tarihinde Poti'ye doğru yürüdü.