การจัดการความเครียด
เชิงอรรถและอ้างอิง

↑  Susic, Paul. "Stress Management: What can you do?". St. Louis Psychologists and Counseling Information and Referral. คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2013-01-24. สืบค้นเมื่อ 2013-02-05.
↑  
Cannon, W (1939). The Wisdom of the Body (2nd ed.). NY: Norton Pubs.{{cite book}}:  CS1 maint: uses authors parameter (ลิงก์)
↑  
Selye, H (1950). "Stress and the general adaptation syndrome". Br. Med. J. 1 (4667): 1383–92. doi:10.1136/bmj.1.4667.1383. PMC 2038162. PMID 15426759.
↑  Lazarus, RS; Folkman, S (1984). Stress, Appraisal and Coping. New York: Springer.{{cite book}}:  CS1 maint: uses authors parameter (ลิงก์)
↑  Somaz, Wenk Heidi; Tulgan, Bruce (2003). Performance Under Pressure: Managing Stress in the Workplace. Canada: HRD Press Inc. ISBN 0-87425-741-7.{{cite book}}:  CS1 maint: uses authors parameter (ลิงก์)
↑  
Mills, R.C. (1995). Realizing Mental Health: Toward a new Psychology of Resiliency. Sulberger & Graham Publishing, Ltd. ISBN 0-945819-78-1.{{cite book}}:  CS1 maint: uses authors parameter (ลิงก์)
↑  
Sedgeman, J.A. (2005). "Health Realization/Innate Health: Can a quiet mind and a positive feeling state be accessible over the lifespan without stress-relief techniques?". Med. Sci. Monitor. 11 (12): HY47-52.{{cite journal}}:  CS1 maint: uses authors parameter (ลิงก์)
↑  Lehrer, Paul M; Barlow, David H; Woolfolk, Robert L; Sime, Wesley E (2007). Principles and Practice of Stress Management, Third Edition. pp. 46-47. ISBN 1-59385-000-X.{{cite book}}:  CS1 maint: multiple names: authors list (ลิงก์)
↑  Dubbed "Destressitizers" by The Journal of the Canadian Medical Association
↑  Spence, JD; Barnett, PA; Linden, W; Ramsden, V; Taenzer, P (1999). "Lifestyle modifications to prevent and control hypertension. 7. Recommendations on stress management. Canadian Hypertension Society, Canadian Coalition for High Blood Pressure Prevention and Control, Laboratory Centre for Disease Control at Health Canada, Heart and Stroke Foundation of Canada". Canadian Medical Association Journal. 160 (9 Suppl): S46-50. PMC 1230339. PMID 10333853.
↑  Robertson, D (2012). Build your Resilience. London: Hodder. ISBN 978-1444168716.
↑  Bower, J. E. & Segerstrom, S.C. (2004). "Stress management, finding benefit, and immune function: positive mechanisms for intervention effects on physiology". Journal of Psychosomatic Research. 56 (1): 9–11. doi:10.1016/S0022-3999(03)00120-X. PMID 14987958.
↑  Linden, Wolfgang; Lenz, Joseph W; Con, Andrea H (2001). "Individualized Stress Management for Primary Hypertension: A Randomized Trial". Arch Intern Med. 161 (8): 1071–1080. doi:10.1001/archinte.161.8.1071. PMID 11322841.{{cite journal}}:  CS1 maint: uses authors parameter (ลิงก์)
↑  McGonagle KA, Kessler RC (October 1990). "Chronic stress, acute stress, and depressive symptoms". American Journal of Community Psychology. 18 (5): 681–706. doi:10.1007/BF00931237. hdl:2027.42/117092. PMID 2075897. S2CID 38713589.
↑  Bowman RE, Beck KD, Luine VN (January 2003). "Chronic stress effects on memory: sex differences in performance and monoaminergic activity". Hormones and Behavior. 43 (1): 48–59. doi:10.1016/S0018-506X(02)00022-3. PMID 12614634. S2CID 23133767.
↑  "7 Tips to Prevent And Reduce Work Stress". คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2016-03-10. สืบค้นเมื่อ 2016-11-28.
↑  "Workplace Stress Management Resource". OFAI Office Furniture. คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2016-10-10. สืบค้นเมื่อ 2016-11-08.
↑  "Avoiding change-induced stress in the workplace". Nordic Labour Journal. 2013-05-22.
↑  Caplan RP (November 1994). "Stress, anxiety, and depression in hospital consultants, general practitioners, and senior health service managers". BMJ. 309 (6964): 1261–1263. doi:10.1136/bmj.309.6964.1261. PMC 2541798. PMID 7888846.
↑  Schultz&Schultz, D (2010). Psychology and work today. New York: Prentice Hall. p. 374.
↑  Hardy, Sally (1998). Occupational Stress: Personal and Professional Approaches. United Kingdom: Stanley Thornes ltd. pp. 18–43.
↑  Woldring, Michael (1996-03-15). "Human Factors Module: Stress" (PDF). European organisation for the safety of air navigation. 1: 3–16. คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิม (PDF)เมื่อ 2015-12-22. สืบค้นเมื่อ 2016-11-28.
1 2 3 4  Lehrer P, Karavidas M, Lu SE, Vaschillo E, Vaschillo B, Cheng A (May 2010). "Cardiac data increase association between self-report and both expert ratings of task load and task performance in flight simulator tasks: An exploratory study". International Journal of Psychophysiology. 76 (2): 80–87. doi:10.1016/j.ijpsycho.2010.02.006. PMID 20172000.
↑  Biondi M, Picardi A (1999). "Psychological stress and neuroendocrine function in humans: the last two decades of research". Psychotherapy and Psychosomatics. 68 (3): 114–150. doi:10.1159/000012323. PMID 10224513. S2CID 41340845.
↑  Langan-Fox J, Sankey MJ, Canty JM (October 2009). "Human factors measurement for future air traffic control systems". Human Factors. 51 (5): 595–637. doi:10.1177/0018720809355278. PMID 20196289. S2CID 206409588.
1 2 3  Kirschner J, Young J, Fanjoy R (2014). "Stress and coping as a function of experience level in collegiate flight students". Journal of Aviation Technology and Engineering. 3 (2): 14–19. doi:10.7771/2159-6670.1092.
↑  Corwin WH (1992-04-01). "In-flight and post flight assessment of pilot workload in commercial transport aircraft using the subjective workload assessment technique". The International Journal of Aviation Psychology. 2 (2): 77–93. doi:10.1207/s15327108ijap0202_1.
1 2 3 4  Young J (December 2008). The Effects of Life-Stress on Pilot Performance (PDF) (Report). NASA Ames Research Center. pp. 1–7. เก็บ (PDF)จากแหล่งเดิมเมื่อ 2016-03-05.
↑  Muller R, Wittmer A, Drax C, บ.ก. (2014). Aviation Risk and Safety Management: Methods and Applications In Aviation Organizations. Springer International. ISBN 978-3-319-02779-1.
| ฐานข้อมูลการควบคุมรายการหลักฐาน  |
| --- | --- |
ประจำชาติ:  อิสราเอล  เช็กเกีย 
อื่น ๆ:  NARA 
แบบจำลองแบบดำเนินการ ของความเครียดและการรับมือ ของ ดร. ริชาร์ด ลาซารัส ซึ่งเริ่มจากตัวกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม (แถบบนสุด) ที่ผ่านเครื่องกรองทางใจ (แถบดำ) แล้วเกิดการประเมินตัวสร้างความเครียด (แถบเหลือง) ถ้าเป็นแบบอันตราย เป็นเรื่องท้าทาย เป็นภัย หรืออาจทำให้บาดเจ็บหรือสูญเสีย (ช่องสองในแถบเหลือง) ก็จะเกิดการประเมินระดับสองว่าสามารถรับมือได้หรือไม่ (แถบส้ม) ถ้าไม่ได้ก็จะเกิดความเครียด (ช่องแรกในแถบส้ม) ซึ่งสามารถแก้ที่ตัวปัญหาหรือแก้ที่อารมณ์ (แถบม่วง) แล้วประเมินเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นใหม่ (แถบน้ำเงินอ่อน)