stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
과당
어원

"프럭토스(fructose)"라는 단어는 1857년에 "과일(fruit)"을 뜻하는 라틴어 "fructus"와 당(糖)을 뜻하는 일반적인 화학 접미사 "-ose"로부터 만들어졌다. 또한 프럭토스는 과당(fruit sugar) 및 레불로스(levulose)로도 불린다.
화학적 구조와 특성

프럭토스는 6개의 탄소 원자를 갖는 폴리하이드록시케톤이다. 결정과당은 헤미케탈 및 내부 수소 결합의 안정성 때문에 고리형 6원자 구조를 취하는데, 이러한 형태를 D-프럭토피라노스라고 부른다. 용액에서 프럭토스는 프럭토피라노스 70%와 프럭토푸라노스 22% 및 선형 구조를 포함하는 소량의 다른 세 가지 형태들의 평형 혼합물로 존재한다.
| D-프럭토스의 구조> 골격구조식 | D-프럭토스의 구조> 하워스 구조식 | D-프럭토스의 구조> 하워스 구조식 |
| --- | --- | --- |
|  |  α-D-프럭토푸라노스 |  β-D-프럭토푸라노스 |
|  |  α-D-프럭토피라노스 |  β-D-프럭토피라노스 |
화학적 구조와 특성 > 반응 > 프럭토스와 발효

프럭토스는 효모 또는 세균에 의해 혐기적으로 발효될 수 있다. 효모의 효소들은 당(글루코스 또는 프럭토스)을 에탄올과 이산화 탄소로 전환시킨다. 발효 중에 방출되는 이산화 탄소는 발효 챔버가 공기 중으로 열려있지 않으면 물에 용해되어 탄산과 평형상태를 이룬다. 용해된 이산화 탄소와 탄산은 병에 담긴 발효 음료에서 탄산 가스를 생성한다.
화학적 구조와 특성 > 반응 > 프럭토스와 마이야르 반응

프럭토스는 아미노산과 함께 비효소적 갈변 반응인 마이야르 반응에 관여한다. 프럭토스가 글루코스보다 선형 구조로 더 많이 존재하기 때문에, 마이야르 반응의 초기 단계에서는 프럭토스가 글루코스보다 반응이 더 빠르게 일어난다. 따라서 프럭토스는 음식 맛의 변화 뿐만 아니라 과도한 갈변, 케이크 제조 중 부피 및 부드러움의 감소, 돌연변이 유발 물질의 생성과 같은 기타 영양적인 효과에 기여할 수 있다.
화학적 구조와 특성 > 반응 > 탈수

프럭토스는 쉽게 탈수되어 하이드록시메틸푸르푸랄을 생성한다. 이러한 과정은 향후 식물로부터 휘발유와 경유의 대체물을 생산할 수 있는 저비용의 탄소 중립 시스템의 일부가 될 수 있다.
물리적, 기능적 특성 > 프럭토스의 단맛

프럭토스가 식품 및 음료에서 상업적으로 사용되는 이유는 낮은 비용 외에도 상대적으로 높은 단맛을 내기 때문이다. 프럭토스는 자연에서 생성되는 모든 탄수화물 중에서 가장 달다. 프럭토스의 상대적인 단맛은 수크로스의 1.2~1.8 배 범위로 보고되었다. 프럭토스의 6원자 고리형이 더 달다. 5원자 고리형은 당도가 일반적인 설탕과 거의 같다. 온도가 상승하면 프럭토스는 5원자 고리형을 형성한다. 따라서 상대적인 단맛은 온도가 상승함에 따라 감소한다.
프럭토스의 단맛은 수크로스나 글루코스의 단맛보다 먼저 감지되고, 단맛의 피크는 수크로스보다 더 높으며, 지속 시간은 수크로스보다 더 짧다. 또한 프럭토스는 다른 향미료를 더 강화시킬 수 있다.
프럭토스는 다른 감미료와 함께 사용될 때 단맛의 상승효과를 나타낸다. 수크로스, 아스파르탐, 사카린과 혼합된 프럭토스의 상대적인 단맛은 개별 성분으로부터 계산된 단맛보다 더 큰 것으로 감지된다.
물리적, 기능적 특성 > 프럭토스의 용해도 및 결정화

프럭토스는 다른 당뿐만 아니라 다른 당알코올보다 더 높은 용해도를 갖는다. 따라서 프럭토스는 수용액으로부터 결정화시키기가 어렵다. 사탕과 같은 프럭토스를 함유한 당 혼합물은 프럭토스의 높은 용해성 때문에 다른 당을 함유한 것보다 더 부드럽다.
물리적, 기능적 특성 > 프럭토스의 흡습성 및 보습성

프럭토스는 수크로스, 글루코스 또는 다른 감미료보다 수분을 흡수하는 것이 빠르며, 환경으로 수분을 방출하는 속도가 느리다. 프럭토스는 우수한 보습제이며 낮은 상대 습도에서도 장기간 동안 수분을 유지한다. 따라서 프럭토스는 사용되는 식품의 맛을 증진시키고, 유통기한을 늘리는데 기여한다.
물리적, 기능적 특성 > 어는점

프럭토스는 이당류 또는 올리고당류보다 어는점 저하에 더 큰 영향을 미치며, 얼음 결정의 형성을 줄임으로써 과일의 세포벽을 보호할 수 있다. 그러나 이러한 특성은 소프트아이스크림이나 냉동 유제품 디저트에서 적절하지 않을 수 있다.
물리적, 기능적 특성 > 식품에서 프럭토스 및 녹말의 기능

프럭토스는 녹말의 점성을 보다 빠르게 증가시키고, 녹말의 호화 동안 요구되는 온도를 낮추어 더 높은 점성을 야기하기 때문에 수크로스보다 점성이 더 크다.
일부 인공 감미료는 홈 베이킹에 적합하지 않지만, 많은 전통적인 조리법에서는 과당을 사용한다.
식품 원료

자연에서 프럭토스의 원천은 과일, 채소(사탕수수를 포함하여), 벌꿀 등이다. 프럭토스는 보통 이러한 공급원으로부터 농축된다. 순수 결정과당 이외에 프럭토스를 많이 함유하고 있는 식이 원료들은 수크로스, 고과당 옥수수 시럽, 아가베 꿀(agave nectar), 벌꿀, 당밀, 메이플 시럽, 과일 및 과일 주스들로 이들은 다른 식품 및 원료에 비해서 프럭토스(수크로스 내의 프럭토스를 포함하여)의 함량이 높다. 프럭토스는 단당류 또는 글루코스와 결합한 이당류인 수크로스의 형태로 식품에 존재한다. 프럭토스, 글루코스, 수크로스는 모두 음식에 존재하는데 다양한 음식에서 이들 3가지 당들의 양은 상이하다.
일반적인 과일과 채소의 당 함량은 표 1에 제시되어 있다. 일반적으로 유리된 프럭토스를 함유한 식품에서 프럭토스와 글루코스의 비율은 약 1:1이다. 즉, 프럭토스를 함유한 식품은 대개 같은 양의 유리된 글루코스를 포함하고 있다. 1보다 큰 값은 글루코스에 대한 프럭토스의 비율이 높고, 1보다 작은 값은 글루코스에 대한 프럭토스의 비율이 낮다. 일부 과일들은 다른 과일들에 비해 글루코스에 대한 프럭토스의 비율이 더 높다. 예를 들어, 사과와 배는 글루코스보다 2배 이상 많은 프럭토스를 함유하고 있는 반면 살구의 경우 글루코스의 절반 이하의 프럭토스를 함유하고 있다.
사과 주스와 배 주스는 소아청소년과 전문의들이 특히 관심을 가지는데, 이는 과일 주스에 함유된 고농도의 유리 프럭토스가 어린이에게 설사를 일으킬 수 있기 때문이다. 어린이의 장세포는 글루코스와 수크로스의 흡수보다 프럭토스 흡수에 대한 친화력이 더 작다. 흡수되지 않는 프럭토스는 소장 내에서 높은 삼투압을 생성해서 위장관으로 물을 끌어들여서 삼투성 설사를 유발한다.
표 1은 일반적인 과일과 채소에서 발견되는 수크로스의 양을 보여준다. 사탕수수와 사탕무는 고농도의 수크로스를 가지고 있으며, 순수한 수크로스의 상업적인 제조에 사용된다. 추출된 사탕수수 주스나 사탕무 주스에서 불순물을 제거하고 정제한 다음, 물을 제거하여 농축시킨다. 최종 생성물은 순도 99.9%의 순수 수크로스이다. 수크로스를 함유한 당은 갈색설탕 뿐만 아니라 일반적인 백설탕, 가루 설탕을 포함한다.
| 식품> 과일 | "식이 섬유"를 포함한 총 탄수화물>   | 총 당류>   | 유리 프럭토스>   | 유리 글루코스>   | 수크로스>   | 프럭토스/ 글루코스 비율>   | 총 당류 중 수크로스의 비율>   |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 사과 | 13.8 | 10.4 | 5.9 | 2.4 | 2.1 | 2.0 | 19.9 |
| 살구 | 11.1 | 9.2 | 0.9 | 2.4 | 5.9 | 0.7 | 63.5 |
| 바나나 | 22.8 | 12.2 | 4.9 | 5.0 | 2.4 | 1.0 | 20.0 |
| 무화과 | 63.9 | 47.9 | 22.9 | 24.8 | 0.9 | 0.93 | 0.15 |
| 포도 | 18.1 | 15.5 | 8.1 | 7.2 | 0.2 | 1.1 | 1 |
| 오렌지 | 12.5 | 8.5 | 2.25 | 2.0 | 4.3 | 1.1 | 50.4 |
| 복숭아 | 9.5 | 8.4 | 1.5 | 2.0 | 4.8 | 0.9 | 56.7 |
| 배 | 15.5 | 9.8 | 6.2 | 2.8 | 0.8 | 2.1 | 8.0 |
| 파인애플 | 13.1 | 9.9 | 2.1 | 1.7 | 6.0 | 1.1 | 60.8 |
| 자두 | 11.4 | 9.9 | 3.1 | 5.1 | 1.6 | 0.66 | 16.2 |
채소:  
| 비트 | 9.6 | 6.8 | 0.1 | 0.1 | 6.5 | 1.0 | 96.2 |
| 당근 | 9.6 | 4.7 | 0.6 | 0.6 | 3.6 | 1.0 | 77 |
| 고추 | 6.0 | 4.2 | 2.3 | 1.9 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
| 양파 | 7.6 | 5.0 | 2.0 | 2.3 | 0.7 | 0.9 | 14.3 |
| 고구마 | 20.1 | 4.2 | 0.7 | 1.0 | 2.5 | 0.9 | 60.3 |
| 마 | 27.9 | 0.5 | tr | tr | tr | na | tr |
| 사탕수수 |  | 13–18 | 0.2 – 1.0 | 0.2 – 1.0 | 11–16 | 1.0 | high |
| 사탕무 |  | 17–18 | 0.1 – 0.5 | 0.1 – 0.5 | 16–17 | 1.0 | high |
곡물:  
| 옥수수 | 19.0 | 6.2 | 1.9 | 3.4 | 0.9 | 0.61 | 15.0 |
그램 (g) 단위의 모든 데이터는 식품 100 g을 기준으로 한다. 프럭토스/글루코스의 비율은 유리 프럭토스와 수크로스의 절반을 더한 값을 유리 글루코스와 수크로스의 절반을 더한 값으로 나눔으로서 계산된다.
프럭토스는 옥수수 시럽을 효소로 처리하여 글루코스를 프럭토스로 전환시켜 제조한 감미료인 고과당 옥수수 시럽(HFCS)에서도 발견된다. HFCS-42, HFCS-55처럼 뒤에 붙는 숫자는 HFCS에 존재하는 과당의 비율을 나타낸다. HFCS-55는 일반적으로 청량음료의 감미료로 사용되는 반면, HFCS-42는 가공식품, 시리얼, 빵류, 일부 청량음료에 사용된다.
식품 원료 > 상업용 감미료의 탄수화물 함량 (건조 중량 기준)

| 당 | 프럭토스 | 글루코스 | 수크로스 (프럭토스+글루코스) | 기타 당류 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 그래뉴당 | 0 | 0 | 100 | 0 |
| 캐러멜 | 1 | 1 | 97 | 1 |
| HFCS-42 | 42 | 53 | 0 | 5 |
| HFCS-55 | 55 | 41 | 0 | 4 |
| HFCS-90 | 90 | 5 | 0 | 5 |
| 벌꿀 | 50 | 44 | 1 | 5 |
| 메이플 시럽 | 1 | 4 | 95 | 0 |
| 당밀 | 23 | 21 | 53 | 3 |
| 타피오카 시럽 | 55 | 45 | 0 | 0 |
| 옥수수 시럽 | 0 | 98 | 0 | 2 |
자료는 Kretchmer, N. & Hollenbeck, CB (1991)로부터 얻은 것이다.
사탕수수와 사탕무는 수 세기 동안 식품 제조에서 주요 감미료로 사용되어 왔다. 그러나, HFCS의 발달과 함께 특정 국가들, 특히 미국에서 감미료 소비 유형에 중대한 변화가 일어났다. 그러나 HFCS 섭취가 증가함에 따라 총 글루코스 섭취량에 비례한 총 프럭토스 섭취량은 크게 변하지 않았다. 그래뉴당(granulated sugar)은 99.5%의 순수 수크로스로, 프럭토스와 글루코스를 같은 비율로 가지고 있다. 가장 일반적으로 사용되는 HFCS의 형태는 HFCS-42와 HFCS-55로 글루코스에 대한 프럭토스의 비율이 거의 같고, 약간의 차이가 있다. 감미료로서 HFCS는 간단하게 수크로스(설탕)을 대체했다. 따라서 감미료 소비량의 변화에도 불구하고, 글루코스 대 프럭토스의 섭취 비율은 비교적 일정하게 유지된다.
식품 원료 > 영양 정보

건조 분말에서 3.68 kcal/g 을 제공하는 프럭토스는 수크로스이 칼로리 값의 95%를 갖는다. 프럭토스 분말은 탄수화물 100%이며, 다른 종류의 영양소는 거의 공급하지 않는다.
| 100 g (3> 5 oz)당 영양가 |
| --- | --- |
에너지: 368 kcal (1,540 kJ)

탄수화물: 100 g
 

지방: 0 g
 

단백질: 0 g
 

무기질: 함량 %DV†
칼슘: 0% 0 mg
철분: 1% 0.1 mg
인: 0% 0 mg
칼륨: 0% 0 mg
나트륨: 1% 12 mg
 
Full Link to USDA Database entry
†미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고, 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.
사람에서 프럭토스의 소화와 흡수

프럭토스는 단당류(유리 프럭토스) 또는 이당류(수크로스)의 형태로 식품에 존재한다. 유리 프럭토스는 장에서 직접적으로 흡수된다. 프럭토스가 수크로스의 형태로 섭취되면 수크로스는 소화되어 유리된 프럭토스로 흡수된다. 수크로스는 소장의 막에 존재하는 효소인 수크레이스에 의해 1분자의 글루코스와 1분자의 프럭토스로 분해된 다음 각각 흡수된다. 흡수된 프럭토스는 간문맥을 거쳐 간으로 이동한다.
소장에서 프럭토스 흡수의 메커니즘은 완전히 이해되지 않고 있다. 일부 연구에서 프럭토스의 흡수가 농도 기울기에 역행하여 일어났기 때문에, 몇몇 증거들은 능동수송을 한다는 것을 암시한다. 그러나 대다수의 연구들은 프럭토스의 흡수가 GLUT5 운반체 단백질과 관련된 촉진확산을 통해 일어난다는 주장을 뒷받침한다. 프럭토스의 농도가 내강에서 더 높기 때문에 프럭토스는 운반체 단백질을 통해 농도 기울기에 따라 내강에서 소장 상피세포로 이동할 수 있다. 프럭토스는 GLUT2 또는 GLUT5에 의해 기저막을 가로질러 소장 상피세포 밖으로 운반될 수 있지만, GLUT2 운반체가 프럭토스를 운반하는데 더 큰 용량을 가지기 때문에 대부분의 프럭토스는 GLUT2를 통해 소장 상피세포 밖으로 운반된다.
사람에서 프럭토스의 소화와 흡수 > 용량 및 흡수속도

단당류 형태의 프럭토스 흡수 용량은 5~50g이며, 프럭토스 섭취량의 변화에 따라 적응할 수 있다. 연구에 따르면 글루코스와 프럭토스를 같은 양으로 흡수할 때 가장 큰 흡수율이 나타난다. 프럭토스가 이당류인 수크로스의 일부로 섭취되면, 프럭토스와 글루코스의 비율이 1:1로 존재하기 때문에, 프럭토스의 흡수용량이 더 높아진다. GLUT5의 운반율은 낮은 농도에서 포화될 수 있고, 글루코스와의 동반 흡수를 통해 프럭토스의 흡수가 증가하는 것으로 보인다. 이러한 현상에 대해 한 가지 제안된 메커니즘은 프럭토스의 글루코스 의존적 공동수송이다. 또한 프럭토스의 운반 활성도는 프럭토스의 섭취량과 함께 증가한다. 루멘에 프럭토스가 존재하는 것은 운반체 단백질의 증가를 유도하는 GLUT5의 mRNA 전사를 증가시킨다. 고과당 식사 (>2.4 g/kg, 체중당) 섭취 3일 이내에 운반체 단백질을 증가시킨다.
사람에서 프럭토스의 소화와 흡수 > 흡수장애

이 부분의 본문은 과당 흡수장애입니다.
여러 연구에서 수소 호흡 검사(hydrogen breath test)를 이용하여 프럭토스의 장내 흡수를 측정했다. 이러한 연구들은 프럭토스가 소장에서 완전히 흡수되지 않음을 나타낸다. 프럭토스가 소장에서 흡수되지 않으면, 대장으로 이동하여, 대장 내의 세균총에 의해 발효된다. 수소는 발효 과정 중에 생성되어 간문맥의 혈액으로 녹아들어간다. 이 수소는 폐로 운반되어 폐포에서 기체 교환되며, 이 과정에서 방출되어 나오는 수소는 수소 호흡 검사를 통해 측정할 수 있다. 대장 내의 세균총은 흡수되지 않는 프럭토스의 존재하에 이산화 탄소, 짧은 사슬 지방산, 유기산 및 미량 기체를 생성한다. 대장에서 가스 및 유기산이 존재하면 팽창, 설사, 속이 부글거림, 위장 통증과 같은 증상이 유발된다. 식사 직후의 운동은 음식물의 소장 통과 시간을 줄임으로써 이러한 증상을 약화시킬 수 있으며 대장으로 배출되는 과당의 양을 증가시킨다.
과당 대사

세 가지 식이 단당류들은 모두 GLUT2 운반체에 의해 간으로 운반된다. 프럭토스(과당)와 갈락토스는 프럭토키네이스(Km= 0.5 mM)와 갈락토키네이스(Km = 0.8 mM)에 의해 간에서 인산화된다. 대조적으로, 글루코스는 간을(간의 글루코키네이스의 Km = 10 mM) 통과하는 경향이 있고, 신체 내 어디에서든지 대사될 수 있다. 간에서 프럭토스의 흡수는 인슐린에 의해 조절되지 않는다. 인슐린은 골격근에서 GLUT5 운반체 수와 기능적 활성을 증가시킬 수 있다.
과당 대사 > 과당분해

이 부분의 본문은 과당분해입니다.
프럭토스(과당)의 초기 분해과정은 글루코스(포도당)의 분해과정인 해당과정(glycolysis)와 유사하게 과당분해(fructolysis)라고 한다. 과당분해에서 프럭토스는 프럭토키네이스에 의해 프럭토스 1-인산으로 전환되고, 프럭토스 1-인산은 알돌레이스 B에 의해 분해되어 다이하이드록시아세톤 인산과 글리세르알데하이드로 전환된다. . 해당과정과는 달리, 과당분해에서는 삼탄당인 글리세르알데하이드가 인산기를 갖지 않는다. 트리오키네이스는 글리세르알데하이드를 인산화시켜 글리세르알데하이드 3-인산을 생성한다. 이렇게 생성된 삼탄당은 해당과정을 통해 얻은 것과 동일하며, 삼탄당은 글루코스 또는 글리코젠 합성을 위한 포도당신생합성에 이용되거나 해당과정을 계속 진행하여 피루브산을 생성하는 경로에 이용될 수 있다.
과당 대사 > 프럭토스에서 다이하이드록시아세톤 인산과 글리세르알데하이드로의 전환

프럭토스 대사의 첫 단계는 프럭토키네이스에 의해 프럭토스를 프럭토스 1-인산으로 인산화하는 것으로 간에서 대사를 위해 프럭토스를 붙잡아두는 것이다. 그런 다음 프럭토스 1-인산은 알돌레이스 B에 의해 가수분해되어 다이하이드록시아세톤 인산과 글리세르알데하이드를 형성한다. 다이하이드록시아세톤 인산은 삼탄당 인산 이성질화효소에 의해 글리세르알데하이드 3-인산으로 이성질화되거나, 글리세롤 3-인산 탈수소효소에 의해 글리세롤 3-인산으로 환원될 수 있다. 생성된 글리세르알데하이드는 글리세르알데하이드 키네이스에 의해 글리세르알데하이드 3-인산으로 전환되거나 글리세롤 3-인산 탈수소효소에 의해 글리세롤 3-인산으로 전환될 수 있다. 이 지점에서 프럭토스의 대사는 지방산 및 트라이글리세라이드 합성 뿐만 아니라 글리코젠 합성을 유도하는 포도당신생합성의 중간생성물을 만든다.
과당 대사 > 다이하이드록시아세톤 인산과 글리세르알데하이드 3-인산으로부터 글리코젠의 합성

알돌레이스 B에 의해 생성된 글리세르알데하이드는 글리세르알데하이드 키네이스에 의해 글리세르알데하이드 3-인산으로 인산화된다. 간에서 다이하이드록시아세톤 인산과 글리세르알데하이드 3-인산의 농도가 증가하면 포도당신생합성을 통해 포도당이 합성되고, 이어서 글리코젠 합성이 유도된다. 프럭토스는 글루코스보다 글리코젠 합성에 더 좋은 기질이고, 글리코젠을 보충하는 것은 트라이글리세라이드를 형성하는 것보다 우선하는 것으로 보인다. 일단 간에서 글리코젠이 보충되면, 과당 대사의 중간생성물들은 주로 트라이글리세라이드 합성에 사용된다.
과당 대사 > 다이하이드록시아세톤 인산과 글리세르알데하이드 3-인산으로부터 트라이글리세라이드의 합성

프럭토스의 탄소는 혈장 트라이글리세라이드의 지방산 및 글리세롤에서 발견된다. 프럭토스를 많이 섭취하면 과량의 피루브산이 생성되어 시트르산 회로의 중간생성물의 형성을 유발한다. 축적된 시트르산은 간세포의 미토콘드리아로부터 세포질로 운반될 수 있고, 시트르산 분해효소에 의해 아세틸-CoA로 전환되어 지방산 합성에 사용될 수 있다. 또한 다이하이드록시아세톤 인산은 글리세롤 3-인산으로 전환되어 트라이글리세라이드 분자에 글리세롤 골격을 제공할 수 있다. 트라이글리세라이드는 초저밀도 지질단백질(VLDL)에 포함되어 지방세포와 근육세포에 저장되기 위해 간에서 방출되어 말초 조직으로 운반된다.
건강에 대한 잠재적인 영향 > 체중 증가

피험자가 먹는 음식의 양을 선택하는 것보다 고정된 음식양을 먹는 임상시험의 메타분석에서 프럭토스는 체중 증가에 대한 독립 변인이 아니었다. 그러나 프럭토스가 과량의 칼로리를 제공할 때, 프럭토스의 섭취는 체중의 증가와 관련이 있었다.
건강에 대한 잠재적인 영향 > 심혈관계 질환

유럽 식품안전청(European Food Safety Authority)의 전문가 패널은 식사 후 프럭토스가 혈당량에 미치는 효과가 낮기 때문에 식품 및 음료의 제조에서 프럭토스(과당)가 수크로스(설탕)와 글루코스(포도당)의 대체제로 선호된다고 결론지었다. 그러나 식품 및 음료에 대한 일반적인 감미료로서 프럭토스는 대사증후군의 일부인 비만, 당뇨병, 심혈관계 질환의 위험 증가와 관련되어 있다. 임상연구는 프럭토스 자체가 대사증후군을 유발하는 저밀도 지질단백질과 트라이글리세라이드의 증가와 관련이 있다는 직접적인 증거가 없거나 부족하다고 보고되었다. 오히려 설탕이 첨가된 식품 및 음료의 과도한 섭취와 섭취한 음식의 칼로리 증가가 대사증후군의 근원이라는 것을 나타낸다. 마찬가지로 단음식 및 음료의 소비 증가는 고혈압을 비롯한 심혈관계 질환의 위험을 증가시킨다. 그러나 프럭토스가 원인이라는 것을 보여주는 직접적인 관련 증거는 없다.
건강에 대한 잠재적인 영향 > 수크로스와 비교

프럭토스는 종종 이자의 β 세포에 의한 인슐린의 생산을 유발하지 않기 때문에 당뇨병 환자들에게 권장된다. 이는 아마도 β 세포가 GLUT5를 적게 가지기 때문일 수도 있다. 50 g의 기준량의 경우, 글루코스의 혈당지수가 100, 수크로스(설탕)의 혈당지수가 60인데 반해 프럭토스의 혈당지수는 23이다. 또한 프럭토스는 상온에서 수크로스보다 73% 더 달기 때문에 당뇨병 환자에 대한 1회 제공량이 더 적다. 식사 전에 섭취한 프럭토스는 식사의 혈당 반응을 감소시킬 수 있다. 프럭토스가 첨가된 식품 및 음료는 수크로스 또는 글루코스로 제조한 것보다 섭취시 혈당량의 상승폭이 더 작다.
같이 보기

고과당 옥수수 시럽(HFCS) : 액상과당으로 잘 알려져 있음
유전성 과당불내증
전화당
과당 1-인산
과당 6-인산
과당 1,6-이중인산
과당 2,6-이중인산
그림 1: 프럭토스의 선형 및 고리형(헤미케탈) 이성질체 간의 관계
프럭토스의 D- 및 L-이성질체 (선형 구조)
결정과당
그림 4: 수크로스는 수크레이스에 의해 글루코스와 프럭토스로 가수분해된다.
그림 5: 소장의 당 운반 단백질들
이베리아 왕국

이 문서는 조지아 왕국의 전신인 이베리아 왕국에 관한 것입니다. 고대의 이베리아 왕국에 대해서는 이베리아 왕국 (고대) 문서를 참고하십시오.
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이베리아 왕국(조지아어: ქართველთა სამეფო, 로마자: kartvelta samepo)은 서기 888년경에 등장한 바그라티온 왕조의 중세 조지아계 군주국으로, 역사적인 이베리아 공국의 영토와 상부 이베리아를 계승했다. 이 왕국은 오늘날 조지아-튀르키예 국경지대 및 캅카스 남서부 일대에 걸쳐 있었다.
역사적으로 이 지역은 지형적 특징에 따라 아르시아니산맥 서부는 타오-클라르제티, 니갈리, 샤브셰티, 동부는 메스헤티, 에루셰티, 자바헤티, 아르타아니, 아보시, 콜라, 바시아니 등으로 구분되었다. 북동부에는 코루강과 쿠라강이 흐르고 있었다.
이베리아 왕국은 1008년 당시 조지아 지역에 있던 모든 국가들을 하나로 통합하여 조지아 왕국이 세워지는 데 중요한 역할을 했다.
역사 > 건국

813년, 바그라티온 왕조 시조 아다르나세 1세의 아들이었던 아쇼트 1세가 클라르제티 지역에 자리를 잡았고 그곳에서 공국을 건국했다. 이후 그는 5세기에 바크탕 1세가 건설했다고 알려진 아르타누지 성을 복구했으며, 비잔티움 제국으로부터 이베리아의 통치자이자 쿠로팔라테스로 인정받으면서 점차 주변 지역을 정복해나갔다.
아쇼트 1세는 아랍인의 거듭된 침략과 전염병으로 황폐해진 조지아 지역을 재건하기 위해 다방면으로 노력했다. 그는 이 땅들에 칸츠타의 그레고리(759~861)가 세운 지역 수도원 공동체를 후원하고, 그 지역에 조지아인들의 정착을 장려했다. 그 결과 이베리아의 정치적·종교적 중심지는 이전의 중부 이베리아에서 남서쪽의 타오-클라르제티로 사실상 이전되었는데, 이 지역은 오랫동안 문화적인 안전지대이자 조지아의 가장 중요한 종교 중심지 중 하나가 되었다. 동·서양의 대제국들 사이에 존재하는 지리적인 위치, 그리고 실크로드의 한 갈래가 이들의 영토를 관통한다는 것은, 다른 한편으로는 이들이 끊임없이 외부로부터의 영향을 받는다는 것을 의미하기도 했다.
캅카스 지역의 아랍 토후국들이 점점 더 독립적으로 성장하자, 아바스 칼리파는 아쇼트 1세를 이베리아의 왕으로 인정하고 트빌리시 토후국의 아미르 아스마일 이븐 슈아이브에 맞서도록 했다. 그러자 트빌리시 토후국은 카헤티의 그리골 왕과 조지아 고원 지대의 차나르족의 지원을 받아 그에게 대항했다. 810년대 후반, 아쇼트 1세는 압하지야 왕국의 테오도시우스 2세와 동맹을 맺고 크사니 강에서 승리를 거두었다. 이후 아쇼트 1세는 중부 이베리아에서 카헤티 세력을 밀어내고 영향력을 확대했다. 그러나 아르메니아의 아바스 총독 칼리드 이븐 야지드 알 샤이바니가 827 ~ 828년경 동부 이베리아로 쳐들어오자, 아쇼트 1세는 타오-클라르제티 지역으로 후퇴하였다.
역사 > 분열

아쇼트 대왕이 죽자, 그의 영토는 세 아들들에게로 분할 상속되었다.
장남 아다르나제 2세(826-869)는 대공(에리스타브-에리스타비)로서 수도인 아르타누지와 사브셰티, 서부 클라르제티의 중심지를 지배했다.
차남 바그라트 1세(826-876)는 콜라와 타오 지역 대부분을 지배했는데, 이 지역은 아쇼트 1세 영역에서 전략적인 핵심이었다.
막내 과람(826-882)는 삼츠헤와 자바헤티, 카르틀리 서부 등을 지배했으며, '통치자'라는 칭호를 가지고 있었다.
아쇼트가 죽고 난 뒤, 아랍인들은 카르틀리 지역을 점령하고 남은 영토에 공물을 바치도록 요구했다. 바그라트 1세는 트빌리시 토후국과 카헤티 공국에 맞서 아바스 칼리파국와 동맹을 맺었고, 853년 아바스 장군 부그하 알 카비르와 함께 공격에 나서 카르틀리를 수복할 수 있었다. 그러나 압하지야인들이 곧 쳐들어와서 그를 축출했다. 876년에 바그라트 1세가 사망하자, 공작위는 그의 아들 다비트 1세에게 계승되었다.
869년에 아다르나세 2세가 죽자, 그의 아들들인 구르겐 1세와 슴바트 1세가 각각 타오, 클라르제티를 물려받았다.
막내아들 과람은 가장 적극적인 확장 정책을 펼친 인물이었다. 880년에 그는 전통적인 적수였던 트빌리시 토후국의 가불로트를 사로잡고, 그를 사슬로 묶어 콘스탄티노플로 보내기도 했다. 876년 이전에 과람은 그의 영토 중 일부를 형제들에게 넘겨주었으며, 882년에 사망한 후 오피자 수녀원에 묻혔다. 사후 그의 아들 나스라가 공작위를 계승하였다.
역사 > 내부 분쟁

876년, 리파리트가의 리파리트는 트리알레티 산맥에 클데카리 요새를 건설하고, 그 일대를 중심으로 공국을 건국한 다음 다비트 1세에게 복속했다. 이것은 나스라에게 본질적으로 아무런 유산을 남겨놓지 않았으며, 아마도 881년 그가 음모를 꾸며 다비트 1세를 살해하도록 유도했을 것이다. 살해 후, 나스라는 비잔티움 영토로 도망쳤고, 그곳에서 자신의 형부인 클라르제티의 바그라트 1세와 만났다. 이 둘은 곧 비잔티움 제국의 군사 지원을 얻어 조지아 지역을 침공했다. 그러자 아르메니아의 아쇼트 1세는 캅카스에서의 비잔티움 제국의 영향력을 상쇄하기 위해 다비트 1세의 아들 아다르나세를 지원하면서 개입했다. 따라서 사촌들 간의 불화는 마침내 지역적인 분쟁으로 발전했다. 나스라는 오드즈르케, 후아리스티케, 롬시안타 등의 요새들을 함락시키는 데 성공했지만, 아스핀차에서 패배하고 처형당했다.
아다르나세가 아직 성인이 되지 않았기 때문에, 비잔티움 제국은 아다르나세가 아닌 그의 사촌 타오의 구르겐 1세를 쿠로팔라테스로 임명했다. 아르메니아인들과 동맹을 맺은 아다르나세는 하부 타오에 거점을 두고, 남쪽으로의 확장 정책을 시작하여 차브체티 시를 요새화한 뒤 에르주룸까지 확장했다. 그 후 카르틀리, 클라제티 및 타오의 일부의 영역과 더불어 동부 및 남부 조지아 일대에 대한 종주권을 주장했다.
888년, 아르메니아 왕국은 아다르나세에게 이베리아의 왕이라는 칭호를 내렸다. 그러자 아다르나세와 구르겐 1세의 사이는 급속도로 악화되었다. 891년 양측은 아르타아니 근처의 음글리나비에서 맞붙었고, 그 결과 구르겐 1세가 전투에서 패배하여 치명상을 입은 채 포로로 잡히게 되었다. 얼마 후인 891년 구르겐 1세가 사망하자 , 비잔티움 제국은 현실을 인정하며 그를 쿠로팔라테스로 인정했다.
역사 > 왕국의 부활

이후에도 아다르나세는 아쇼트 1세와 그의 아들 슴바트 1세와도 우호적인 관계를 이어갔다. 890년, 아바스 총독 아흐메드 이븐 이사트가 쳐들어오자 아다르나세와 슴바트 1세는 함께 대항하기도 했으며, 904년에는 자신들과 패권을 놓고 경쟁한 압하지야의 왕 콘스탄틴 3세을 물리치기 위해 서로 협력했다. 아다르나세는 협상하는 척했다가 그가 방심한 틈을 타서 사로잡고는 슴바트에게 인질로 보냈다.
그러나 그의 권세가 지나치게 커지는 걸 경계한 슴바트 1세는 4개월 만에 콘스탄틴 3세를 풀어준 뒤, 아르메니아가 쿠타이시를 다스리는 걸 용인반는 대가로 압하지야 왕국이 카르틀리를 지배하는 걸 인정하기로 했다. 그는 이에 분노하여 슴바트 1세를 배신자라고 비난하며 대립하기 시작했다. 그러나 이어진 분열과 적대 관계는 두 군주 모두에게 재앙이었다. 904년, 콘스탄틴 3세가 재차 침입하여 아다르나세의 영지를 약탈했고, 914년에는 아제르바이잔의 사지드 왕조 통치자 유수프가 쳐들어와 슴바트를 살해했다. 이러한 사건들의 여파로 아다르나세는 타오 지역으로 후퇴할 수 밖에 없었다. 이것은 약 60년에 달하는 압하지야 지배기의 시작이었다.
아다르나세가 죽자, 그의 영지는 아들들에게 나누어졌다.
내부 이베리아의 핵심 지역들이 압하지야의 지배 하에 있었기 때문에, 장남 다비트 2세(923–937)은 자바헤티와 아르타아니를 통치했다.
차남 아쇼트 2세(937–954)는 타오 하부 지역을 통치했으나, 952년에 비잔티움 황제로부터 파시아네 지역을 추가로 양도받았다.
삼남 바그라트 1세(937–945)는 타오 지역의 친척 구르겐 2세(918–941)가 사망한 후 상부 타오 지역을 통치했다.
막내아들 슴바트 1세는 형 아쇼트 2세가 사망한 후 땅과 작위를 얻을 수 있었다.
그가 왕족이었음에도 불구하고, 다비트 2세는 심지어 그의 아버지와 그의 동생 아쇼트 2세도 보유했던 쿠로팔라테스 칭호를 갖고 있지 않았고, 단지 그의 친척 구르겐 2세와 함께 마기스테르라는 칭호만 받았을 뿐이었다. 따라서 그의 영향력과 위신은 동생에게 가려지게 되었다. 구르겐 2세와 다비트는 비잔티움 제국이 아르타누지를 점령하는 것을 단호히 반대하기도 했다.
역사 > 압하지야 지배기

압하지야의 게오르기 2세(923–957)는 이베리아의 통제권을 유지하는 것을 주 목표로 삼고, 그의 전임자 콘스탄틴 3세의 팽창 정책을 이어받아 주변국들에 대한 정복 활동을 계속했다. 917년, 그는 반항적인 지방 귀족들의 충성을 확보하기 위해 아들 콘스탄틴을 이베리아의 총독으로 임명했으나, 3년 뒤 콘스탄틴은 오히려 그들과 손을 잡고 함께 반란을 일으켰다. 그러자 게오르기 2세는 곧장 이베리아로 진격하여 업리스티키를 포위했고, 콘스탄틴을 거짓으로 유인한 후 사로잡아 눈을 멀게 하고 거세시켰다. 이후 게오르기는 이베리아의 패권을 장악하고자 또 다른 아들 레온(훗날 압하지야 왕 레온 3세)을 파견했고, 바그라티온 가문과 동맹을 맺은 뒤 그의 딸 구란두크트를 구르겐 바그라티오니(바그라트 2세의 아들)과 결혼시켰다.
역사 > 독립

958년, 슴바트 1세의 아들 바그라트 2세가 쿠오팔라테스로 즉위하여 하부 타오 지역을 통치했다. 그는 당시 바그라티온 가문 내 인물 중 가장 영향력이 있었던 친척 다비트 3세를 도와 아제르바이잔의 라와드 왕조에 대항하기도 했다.
역사 > 타오 지역의 공국

정의로운 통치자이자 교회의 동맹자였던 다비트 3세는 비잔티움 황제 바실리오스 2세와 동맹을 맺은 뒤, 반란을 일으킨 비잔티움 귀족 바르다스 스클리로스를 물리쳤다. 이후 그는 보답으로 동시대 조지아 기록에서 "그리스의 상부 지역"으로 알려진, 즉 유프라테스 강 상류 북서부에서 에르주룸 일대에 이르는 광대한 영토를 받게 되었다. 그 덕분에 그는 캅카스 남부에서 가장 강력한 통치자로 거듭날 수 있었다. 그의 영역은 북쪽의 타오-클라르제티부터 남쪽의 반 호수까지의 땅을 포함했다. 다만 989년 바실리오스 2세와의 갈등으로, 그는 일부 영토(훗날의 이베리아 테마)를 비잔티움 제국에게 양도한다는 서약을 맺어야 했다.
다비트 3세는 조지아를 통일하려는 원대한 야망을 가지고 있었으므로, 그의 치세에는 주변 국가와의 갈등 및 전쟁이 계속되었다. 978년, 그는 바그라트 2세의 손자이자 자신의 양자인 바그라트를 압하지야의 군주로 임명했다. 이후 998년까지 다비트 3세는   디야르바크르의 마르완 토후국, 쿠르드족, 아제르바이잔의 라와드 왕조 등을 잇달아 격파하면서 조지아 대부분에 강력한 영향력을 행사했다.
1001년 다비트 3세가 귀족들에게 독살당하자, 그의 영지는 바그라트 3세와 그의 친부 구르겐에게 양도되었다. 이때 바그라트 3세는 비잔티움 제국으로부터 쿠로팔라테스의 칭호를 받았고, 구르겐 1세는 마기스테르의 칭호를 받았다. 이는 구르겐이 아들에게 질투심을 느끼고 자중지란을 일으키도록 유도하려는 술책이었다. 그러나 구르겐이 아들이 자기보다 높은 직위를 가지는 것을 인정함으로써 무산되었다.
역사 > 통일

1008년 임종을 눈앞에 둔 구르겐은 아들에게 자신의 모든 직위와 재산을 넘긴다는 유언을 남겼고, 덕분에 바그라트 3세는 타오 공국과 압하지야 전역을 석권함에 따라 통일된 조지아 왕국("압하지야와 이베리아 왕국")의 첫 통치자로 등극했다. 따라서 공식적으로 조지아 왕국이 출범하게 되었다.
같이 보기

드잘리시
로마의 조지아
캅카스 알바니아
캅카스 이베리아인
이베리아
이베리아 (테마)
이베리아 전쟁
조지아의 왕 목록#고대 이베리아
참조

↑  Suny 1994, 29쪽.
↑  Rapp, Stephen H. (2003), Studies in Medieval Georgian Historiography: Early Texts And Eurasian Contexts, passim. Peeters Publishers, ISBN 90-429-1318-5
1 2  Suny 1994, 29–30쪽.
↑  Suny, Ronald Grigor (1994). 《The Making of the Georgian Nation》. Indiana University Press. 30쪽. ISBN 0-253-20915-3.
↑  Toumanoff, Cyril (1967). Studies in Christian Caucasian History, p. 490. Georgetown University Press.
↑  Rapp, Stephen H. (2003), Studies in Medieval Georgian Historiography: Early Texts And Eurasian Contexts, pp. 388, 404. Peeters Publishers, ISBN 90-429-1318-5
↑  Toumanoff, Cyril (1967). Studies in Christian Caucasian History, pp. 490-493. Georgetown University Press.
↑  Suny 1994, 30–31쪽.
추가 문헌

Thomson, Robert W. Rewriting Caucasian History (1996) ISBN 0-19-826373-2
Braund, David. Georgia in Antiquity: A History of Colchis and Transcaucasian Iberia, 550 BC-AD 562 (New York: Oxford University Press, 1994) ISBN 0-19-814473-3
Lang, David Marshall. The Georgians (London: Thames & Hudson, 1966)
Toumanoff, Cyril. Studies in Christian Caucasian History. Washington D.C.: Georgetown University Press, 1963
| 전거 통제  |
| --- | --- |
국제:  VIAF 
국가:  이스라엘 
850년경의 캅카스 형세. 독일어로 표기되어 있음.
  하자르
  압하지야 (서부), 헤레티 (동부)
  스바네티 (북서부), 카헤티 (북중부)
  타오-클라르제티
  비잔티움 제국
  트빌리시 토후국
  가르드만
  아르차크
  슈니크
  아르메니아 (아바스 칼리파국의 지방)
  빌라간 (아바스 칼리파국의 지방)
  아바스 칼리파국
  시르반
점선은 현대 국경을 나타낸다.
900년 무렵 이베리아 왕국의 경계
오늘날 튀르키예 에르주룸 지방에 있는 다비트 3세 쿠로팔라테스의 조각상. 10세기 조지아 정교회 수도원이었던 오슈키 수도원에 있었던 것이다.
1000년 무렵 이베리아 왕국의 경계
라민 자와디

| 라민 자와디 Ramin Djawadi  |
| --- | --- |

기본 정보
출생: 1974년 7월 19일(1974-07-19)(50세) 뒤스부르크
성별: 남성
국적:  독일
직업: 작곡가
장르: 영화 음악
활동 시기: 1998년 - 현재
학력: 버클리 음악 대학 학사
웹사이트: www.ramindjawadi.com
라민 자와디(Ramin Djawadi, 1974년 7월 19일 ~ )는 이란계 독일인 작곡가이다.
버클리 음악 대학 영화 음악 작곡학과를 수석으로 졸업한 한스 짐머 사단의 일원이다. HBO의 인기 TV 시리즈인 왕좌의 게임의 작곡가로 가장 잘 알려져 있지만 타이탄의 멸망, 퍼시픽 림, 워크래프트: 전쟁의 서막의 OST도 작곡했으며, 2008년에 개봉한 마블의 역사상 걸작으로 남게 된 영화 아이언맨 1의 작곡가로 활동하기도 했다.
내력

현재까지 100여편에 달하는 영화와 TV시리즈의 배경음악을 작곡했다.
왕좌의 게임 음악은 2018년과 2019년 두 차례 에미상을 수상했다.
영화 OST

| 연도 | 제목 | 원제 | 감독 |
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| 2022 | 언차티드 (영화) | Uncharted | 루빈 플라이셔 |
| 2021 | 이터널스 (영화) | The Eternals | 클로이 자오 |
| 2021 | 레미니센스 | Reminiscence | 리사 조이 |
| 2019 | 프린스 코기 | The Queen's Corgi | 벤 스타센 |
| 2018 | 슬렌더맨 (영화) | Slender Man | 실베인 화이트 |
| 2018 | 시간의 주름 (영화) | A Wrinkle in Time | 에이바 듀버네이 |
| 2017 | 우리 사이의 거대한 산 | The Mountain Between Us | 하니 아부아사드 |
| 2016 | 워크래프트: 전쟁의 서막 | Warcraft | 덩컨 존스 |
| 2016 | 그레이트 월 (영화) | The Great Wall | 장이머우 |
| 2016 | 로빈슨 크루소 (2016년 영화) | Robinson Crusoe | 벤 스타센 |
| 2014 | 드라큘라: 전설의 시작 | Dracula Untold | 게리 쇼어 |
| 2013 | 썬더와 마법저택 | The House of Magic | 제레미 드그루손 |
| 2013 | 퍼시픽 림 | Pacific Rim | 기예르모 델 토로 |
| 2012 | 새미의 어드벤쳐 2 | Sammy 2 | 벤 스타센 |
| 2012 | 레드 던 (2012년 영화) | Red Dawn | 댄 브래들리 |
| 2012 | 세이프 하우스 | Safe House | 다니엘 에스피노사 |
| 2010 | 타이탄 (영화) | Clash of the Titans | 루이 르테리에 |
| 2008 | 아이언맨 (영화) | Iron Man | 존 패브로 |
| 2008 | 플라이 미 투 더 문 (2008년 영화) | Fly Me to the Moon | 벤 스테이센 |
| 2007 | 미스터 브룩스 | Mr. Brooks | 브루스 A. 에반스 |
| 2006 | 부그와 엘리엇 | Open Season | 로저 알러스 |
| 2005 | 마스크 2 - 마스크의 아들 | Son Of The Mask | 로렌스 구터먼 |
| 2004 | 블레이드 3 | Blade: Trinity | 데이비드 S. 고이어 |
| 2003 | 비트 더 드럼 | Beat The Drum | 데이빗 힉슨 |
드라마 OST

웨스트월드 (드라마)
왕좌의 게임 (드라마)
프리즌 브레이크
퍼슨 오브 인터레스트
플래시포워드 (드라마)
블레이드 (드라마)
게임 OST

메달 오브 아너: 워파이터
메달 오브 아너 (2010년 비디오 게임)
기어스 5
시프트 2: 언리쉬드
유일에너테크

| --- | --- |
형태: 주식회사
창립: 2012년
시장 정보: 한국: 340930
산업 분야: 제조업
본사 소재지:  대한민국 경기 안성시 원곡면 지문로 203-160
핵심 인물: 대표이사 정연길
제품: 전기차용 고효율 배터리 제조장비
매출액: 474.7억원  (2022)
영업이익: -193억원 (2022)
순이익: 144.8억원  (2022)
주요 주주: 정연길(외 3인) 45.24%
종업원 수: 157명 (2022)
자본금: 53억 3,737만원
웹사이트: 유일에너테크
유일에너테크(Youil Energy Tech Co. Ltd.)는 대한민국의  전기차용 고효율 배터리 제조장비 기업이다. 본사는 경기 안성시 원곡면 지문로 203-160에 위치해 있으며 대표이사는 정연길이다. 이차전지 조립공정 핵심장비인 노칭기와 스태킹기를 전문적으로 생산한다 평택시와 오산에 생산공장을 가지고 있다 2021년 11월에 SKS와 배터리 양극재 재활용 업체인 재영텍의 지분을 인수하였다 현대자동차에 전고체 배터리 조립 장비를 단독 수주한 적이 있다
자회사

YOUIL ENERGY TECH HUNGARY KFT. (헝가리), YEN CHENG YOUIL ENERGY TECH CO.,LTD (중국) 그리고 YOUIL ENERGY TECH USA INC (미국)의 지분을 100% 보유하고 있다
같이 보기

재영텍
우원기술
참고문헌

↑  정현정, 유일에너테크, 내달 신사옥 완공…"차세대 배터리 대응 채비", 전자신문, 2023-04-17
↑  배요한, 유일에너테크, 이차전지 장비 수주행진...2분기에만 작년 매출 90% 달성, 뉴스핌, 2022-06-23
↑  박효정, 유일에너테크, SK온 배터리 장비 공급 차질, 더일렉, 2022.04.06
↑  유일에너테크 신고가, 꿈의 전고체 배터리 '국내 첫 상용화' 기대감에 불타는 주가, 와이드경제, 2025.02.11
↑  김재윤, 한국IR협의회 기업분석 유일에너테크  2022.12.09[깨진 링크(과거 내용 찾기)]
파울로 완초페

파울로 세사르 완초페 와트손(스페인어: Paulo César Wanchope Watson, 1976년 7월 31일 ~ )은 코스타리카의 전직 축구 선수로 선수 시절 코스타리카 대표팀 소속으로 국제 A매치 73경기 45골을 터뜨리며 롤란도 폰세카에 이어 팀내 A매치 최다 득점자이다.
선수 경력

완초페는 1997년 코스타리카의 에레디아노 (Herediano)에서 잉글랜드 프리미어리그의 더비 카운티로 이적하였다. 그는 데뷔전인 맨체스터 유나이티드와 경기에서 골을 기록하는 등 인상적인 활약을 하였고, 1999년 웨스트 햄 유나이티드로 이적하였다. 그 후 맨체스터 시티에서도 활약하였으나, 2004년 50만 파운드의 이적료로 스페인 프리메라리가의 말라가로 이적하였다. 2007년 시즌에 잠시 일본 J리그의 FC 도쿄로 이적하여 화제가 되기도 하였다. 이후, 미국 메이저 리그 사커의 시카고 파이어에도 잠시 이적을 했다가 결국 2007년 말에 은퇴 선언을 하였다.
그는 코스타리카의 주전 공격수로서, 코스타리카를 2002년 FIFA 월드컵과 2006년 FIFA 월드컵 본선으로 이끌었으며, 2002년 FIFA 월드컵 브라질과의 최종전에서 1골, 2006년 FIFA 월드컵 독일과의 개막전에서 2골을 기록했다.
특히 2002년 FIFA 월드컵 터키와의 2차전에서는 무득점에도 공식 맨 오브 더 매치에 선정되기도 했다.
지도자 경력

2014년 FIFA 월드컵에서는 대표팀의 호르헤 루이스 핀투 감독을 보좌하여 대표팀이 사상 최초로 월드컵 8강이라는 성적을 받는 데 공헌하였고, 호르헤 루이스 핀투 감독이 계약이 만료되어 물러나자 감독 대행이 되었으며, 감독 대행직 승격 이후 2014년 10월 11일 오만과의 친선경기에서 난타전 끝에 4-3으로 승리를 거두며 좋은 출발을 하였고, 2014년 10월 14일 서울월드컵경기장에서 벌어진 친선경기에서는 울리 슈틸리케 감독이 이끄는 대한민국을 상대로 3-1 승리를 거두었다.
2015년 2월 2일 코스타리카 축구 국가대표팀 정식 감독으로 승격되었다.
경력 > 선수

1998년 CONCACAF 골드컵 국가대표
2000년 CONCACAF 골드컵 국가대표
2001년 코파 아메리카 국가대표
2002년 CONCACAF 골드컵 국가대표
2002년 FIFA 월드컵 국가대표
2003년 CONCACAF 골드컵 국가대표
2006년 FIFA 월드컵 국가대표
경력 > 지도자

2014년 FIFA 월드컵 대표팀 수석 코치
2014년 9월 ~ 2015년 2월 대표팀 감독 대행
2015년 2월 ~ 대표팀 정식 감독
수상

2002년 CONCACAF 골드컵 준우승
2003년 CONCACAF 골드컵 4위
1998년 CONCACAF 골드컵 득점왕
2002년 FIFA 월드컵 조별리그 맨 오브 더 매치 (vs 터키)
| v t eCONCACAF 골드컵상 |
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골든볼:  1991: 미올라  1993: 라미레스  1996: 라라  1998: 켈러  2000: 포레스트  2002: 맥브라이드  2003: 아렐라노  2005: 테하다  2007: 데 구즈만  2009: 도스 산토스  2011: J. 에르난데스  2013: 도너번  2015: 과르다도  2017: 브래들리  2019: 히메네스  2021: 에레라  2023: 카라스키야 
골든부트:  1991: 갈린도  1993: 자그웨  1996: 위날다  1998: L. 에르난데스 & 완초페  2000: 코라친  2002: 맥브라이드  2003: 도너번 & 센테노  2005: 비즐리, 도너번, 루이스, 테하다 & 벨라스게스  2007: 파본  2009: 사바  2011: J. 에르난데스  2013: 도너번, 원돌로우스키 & 토레스  2015: 뎀프시  2017: 데이비스, 모리스, 파르세맹  2019: 데이비드  2021: 알리  2023: 페레이라 
베스트 영플레이어상:  2015: 코로나  2017: 데이비스  2019: 풀리식  2021: 뷰캐넌 
골든글러브:  2000: 포레스트  2002: 허슈펠드  2003: 산체스  2005: 페네도  2007: 그랑델  2009: 나바스  2011: 바야다레스  2013: 페네도  2015: 구잔  2017: 블레이크  2019: 오초아  2021: 터너  2023: 오초아
기면증

| 기면증 |
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진료과: 정신건강의학과, 신경과
유사 질병: 특발성 과다수면
기면증(영어: narcolepsy, 嗜眠症) 또는 기면병(嗜眠病)은 일상 생활 중 발작적으로 졸음에 빠져드는 신경계 수면장애이다.
한국 표준 질병 사인 분류에는 신경 계통의 질환-수면 장애(Sleep disorders)-발작성 수면 및 탈력 발작(Narcolepsy and cataplexy)으로 등록되어 있다.
2009년 5월, 보건복지부는 기면증을 희귀·난치성 질환으로 지정하였다.
정의

낮 시간 동안 졸림을 호소하는 질환 중 가장 대표적인 질환으로, 주간졸림증(Excessive daytime sleepiness, EDS) 및 일련의 특징적인 증상들로 대표되는데, 이에는 탈력발작(cataplexy), 수면마비(sleep paralysis), 입면 환각(hypnagogic hallucination), 야간수면장애(nocturnal sleep disturbance) 등이 있다.
탈력발작 증상의 유무에 따라 주간졸림증과 탈력발작이 함께 나타날 때는 1형 기면병, 주간졸림증만 나타날 때는 2형 기면병이라고 한다.
1형 기면병의 경우 하이포크레틴 결함이 병인으로 설명되고 있으며, HLA-DR2, DQB1*06:02가 기면병 유전자로 알려져있다.
연구를 종합해볼 때 탈력발작이 있는 기면병은 관해가 되는 경우가 거의 없는 만성질환으로 생각된다. 주간졸림과 탈력발작은 중추신경자극제와 항우울제를 통해 조절할 수 있지만 투약 없이 증상의 호전을 기대하기는 어렵다. 반면 탈력발작이 없는 기면병의 경우 연구마다 차이는 있지만 진단을 받고 나서 5년이 지난 후에 약 1/3 정도에서 증상이 호전되어 투약 없이 주간졸림을 견딜 수 있다는 연구 결과들이 보고되고 있다. 진단 5년 후 약 1/3에서 관해를 보인다는 임상 경과는 특발성 수면과다증의 병의 경과와 유사한 것이다.
이에 자가면역체계 이상과 하이포크레틴 부족 같은 병태생리가 탈력발작이 있는 기면병에서는 관찰되고, 탈력발작이 없는 기면병과 특발성 수면과다증에서는 관찰되지 않는다는 특성을 함께 고려할 때 탈력발작이 없는 기면병(2형 기면병)의 경우 기면병(1형 기면병)보다는 특발성 과다수면과 유사한 질환으로 생각되고 있다.