いただきマッスル!
放送局

放送日時はいずれも日本標準時。この番組は徳島県内および沖縄県内の放送局での放送実績は無いが、徳島県内においては読売テレビを通じて視聴することができた。
| 30分バージョン → 50分バージョン> 放送対象地域 | 30分バージョン → 50分バージョン> 放送局 | 30分バージョン → 50分バージョン> 系列 | 30分バージョン → 50分バージョン> 放送日時 | 30分バージョン → 50分バージョン> 備考 |
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| 中京広域圏 | 中京テレビ (CTV) | 日本テレビ系列 | 土曜 17:25 - 17:55 （2006年4月 - 2006年9月） 日曜 12:35 - 13:25 （2006年10月 - 2007年9月） | 製作局 |
| 山梨県 | 山梨放送 (YBS) | 日本テレビ系列 | 土曜 09:30 - 10:00 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 関東広域圏 | 日本テレビ (NTV) | 日本テレビ系列 | 土曜 17:30 - 18:00 （2006年4月 - 2006年9月） 日曜 12:35 - 13:25 （2006年10月 - 2007年9月） | 同時ネット |
| 宮城県 | ミヤギテレビ (MMT) | 日本テレビ系列 | 日曜 12:55 - 13:25 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 新潟県 | テレビ新潟 (TeNY) | 日本テレビ系列 | 日曜 13:00 - 13:30 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 岩手県 | テレビ岩手 (TVI) | 日本テレビ系列 | 日曜 16:25 - 16:55 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 福島県 | 福島中央テレビ (FCT) | 日本テレビ系列 | 火曜（月曜深夜） 0:20 - 0:50 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 福岡県 | 福岡放送 (FBS) | 日本テレビ系列 | 火曜（月曜深夜） 0:20 - 0:50 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 長崎県 | 長崎国際テレビ (NIB) | 日本テレビ系列 | 金曜 10:55 - 11:25 日曜 12:35 - 13:25 | 同時ネット |
| 山口県 | 山口放送 (KRY) | 日本テレビ系列 | 土曜 10:00 - 10:30 日曜 13:00 - 13:30 土曜 09:25 - 09:55 土曜 09:25 - 10:15 | 6日遅れ |
| 近畿広域圏 | 読売テレビ (ytv) | 日本テレビ系列 | 月曜（日曜深夜） 0:55 - 1:25 木曜（水曜深夜） 0:59 - 1:54 | 17日遅れ |
| 熊本県 | 熊本県民テレビ (KKT) | 日本テレビ系列 | 金曜 09:55 - 10:25 日曜 11:45 - 12:35 | 21日遅れ |
30分バージョン
| 放送対象地域 | 放送局 | 系列 | 放送日時 | 備考 |
| 石川県 | テレビ金沢 (KTK) | 日本テレビ系列 | 木曜（水曜深夜） 0:20 - 0:50 水曜（火曜深夜） 0:26 - 0:56 | 9日遅れ |
| 青森県 | 青森放送 (RAB) | 日本テレビ系列 | 水曜 09:55 - 10:25 水曜 09:55 - 10:25 | 10日遅れ |
| 香川県・岡山県 | 西日本放送(RNC) | 日本テレビ系列 | 木曜（水曜深夜） 0:20 - 0:50 木曜（水曜深夜） 0:26 - 0:56 | 10日遅れ |
| 山形県 | 山形放送 (YBC) | 日本テレビ系列 | 金曜（木曜深夜） 0:20 - 0:50 木曜（水曜深夜） 0:56 - 1:26 | 10日遅れ |
| 福井県 | 福井放送 (FBC) | NNS・ANN | 金曜 10:20 - 10:50 金曜（木曜深夜） 1:21 - 1:51 | 11日遅れ |
| 宮崎県 | 宮崎放送 (MRT) | TBS系列 | 木曜 14:55 - 15:25 火曜（月曜深夜） 1:25 - 1:55 | 11日遅れ |
| 秋田県 | 秋田放送 (ABS) | 日本テレビ系列 | 火曜（月曜深夜） 0:20 - 0:50 火曜（月曜深夜） 0:31 - 1:01 金曜 15:57 - 16:30 金曜 15:55 - 16:24 | 12日遅れ |
| 高知県 | 高知放送 (RKC) | 日本テレビ系列 | 日曜 11:00 - 11:30 土曜 09:30 - 10:00 | 13日遅れ |
| 長野県 | テレビ信州 (TSB) | 日本テレビ系列 | 日曜 13:00 - 13:30 日曜 13:00 - 13:30 | 14日遅れ |
| 愛媛県 | 南海放送 (RNB) | 日本テレビ系列 | 木曜 16:20 - 16:50 水曜 16:21 - 16:50 | 17日遅れ |
| 静岡県 | 静岡第一テレビ (SDT) | 日本テレビ系列 | 土曜 17:30 - 18:00 日曜 10:55 - 11:25 | 21日遅れ |
| 富山県 | 北日本放送 (KNB) | 日本テレビ系列 | 火曜 16:22 - 16:50 （2006年4月 - 2006年9月） 金曜（木曜深夜） 1:55 - 2:25 （2007年4月 - 2007年9月） | 25日遅れ |
| 北海道 | 札幌テレビ (STV) | 日本テレビ系列 | 日曜 16:25 - 16:55 （2006年4月 - 2006年5月） 土曜 17:00 - 17:30 （2006年6月 - 2007年10月） 火曜 24:59 - 25:29 （2007年10月） | 30日遅れ |
| 広島県 | 広島テレビ (HTV) | 日本テレビ系列 | 金曜 09:55 - 10:25 （2006年4月 - 2007年3月） 日曜 17:00 - 17:30 （2007年4月 - 2007年11月） | 35日遅れ |
| 鳥取県・島根県 | 日本海テレビ (NKT) | 日本テレビ系列 | 水曜 09:55 - 10:25 水曜 15:55 - 16:25 水曜 16:24 - 16:53 | 38日遅れ |
| 千葉県 | チバテレ (CTC) | 独立UHF局 | 水曜 19:00 - 19:30 （2008年1月 - 2008年3月） 土曜 18:30 - 19:00 （2008年4月 - 2008年9月） 日曜 12:00 - 12:30 （2008年10月 - 2009年8月） | 631日遅れ |
| 兵庫県 | サンテレビ (SUN) | 独立UHF局 | 木曜 20:54 - 21:24 （2008年1月 - 2008年9月） | 677日遅れ |
| 神奈川県 | テレビ神奈川 (tvk) | 独立UHF局 | 土曜 11:30 - 12:00 （2008年4月 - 2009年3月） | 約2年遅れ |
| 埼玉県 | テレビ埼玉 (TVS) | 独立UHF局 | 月曜 18:30 - 19:00 （2008年4月 - 2009年3月） 土曜 18:30 - 19:00 （2009年4月 - 2009年9月） | 約2年遅れ |
| 大分県 | テレビ大分 (TOS) | NNS・FNS | 不定期放送 | - |
| 鹿児島県 | 鹿児島読売テレビ (KYT) | 日本テレビ系列 | 不定期放送 | - |