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岩沢忠恭
年譜

1918年（大正7年）- 京都帝国大学工学部土木工学科卒、内務省入省
1920年（大正9年）- 日本大学教授（道路工学）
1942年（昭和17年）- 内務省国土局道路課長
1943年（昭和18年）- 防空総本部施設局土木課長
1945年（昭和20年）- 内務省関東土木出張所（現国土交通省関東地方整備局）長、内務省国土局長兼内務技官
同年 - 地理調査所（現在の国土地理院）発足で所長に就任
1948年（昭和23年）7月 - 建設事務次官兼建設技監
同年-第36代土木学会長
1949年（昭和24年）- 初代地盤工学会長
1950年（昭和25年）- 退官
6月-第2回参議院議員通常選挙全国区当選（自由党）
1952年（昭和27年）- 参議院予算委員長
1956年（昭和31年）- 第4回参議院議員通常選挙再選（自由民主党）
1959年（昭和34年）- 参議院建設委員長
1962年（昭和37年）- 第6回参議院議員通常選挙広島県選挙区当選
1965年（昭和40年）- 参議院議員在任中に、慶應病院において死去、74歳。死没日をもって正四位から従三位に叙される。
ハーゲン - ドルトムント線

| ハーゲン - ドルトムント線> 基本情報 |
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国:   ドイツ
所在地:  ノルトライン＝ヴェストファーレン州
起点:  ハーゲン中央駅
終点:  ドルトムント中央駅
路線記号:  2801
路線番号:  440, 450.5
開業:  1848
運営者:  ドイツ鉄道
路線諸元
路線距離:  31 km
軌間:  1435 mm
線路数:  複線
複線区間:  全区間
電化区間:  全区間
電化方式:  15 kV 16.7 Hz（交流）
最高速度:  160 km
線路等級:  D4
テンプレートを表示
ハーゲン - ドルトムント線（ドイツ語: Bahnstrecke Hagen–Dortmund）はドイツ連邦共和国ノルトライン＝ヴェストファーレン州ハーゲンとドルトムントを結ぶ、通行量の多い主要鉄道路線である。この路線は旅客輸送の部門でも貨物輸送の部門でもルール地域南部の主軸にあたる。ハーゲン - エルバーフェルト（現在ヴッパータール中央駅）間とともにハーゲン - ドルトムント間はベルク・マルク鉄道会社（Bergisch-Märkische Eisenbahn-Gesellschaft, BME）の本線として開通された、電車線は全区間に設備されている。
歴史

ケルン・ミンデン鉄道（Cöln-Mindener Eisenbahn-Gesellschaft, CME）はルール川とヴッパー川と並行しベルク地域（Bergische Land）鉄道を大規模に新設しようと計画した。その故に、BMEは1844年7月12日にエルバーフェルト - ドルトムント間の鉄道建設免許を獲得して、それはヴッパー川流域で高度に工業化された都市とベルク地域を東の方に鉄道で結ぶプロジェクトであった。
1833年企業人フリードリヒ・ハルコルト（Friedrich Harkort, 1793~1880）は『ミンデンからケルンまでの鉄道』を新たに著述して、鉄道の重要性を力説した。1844年以降、BMEはハルコルトの計画案により工事を実行した。1848年12月29日にこの路線はエルバーフェルト - ハーゲン間とともに貨物輸送向けに開通されて、翌年3月9日に旅客輸送が開始された。1860年末までミルスペ（現在エンネーペタール駅）- ドルトムント区間に2番目の線路が設置された。
1881年12月17日の協約により1882年1月1日に帝国鉄道エルバーフェルト管理局がBMEの管理・運営を引き受けた。
1939年12月12日に列車衝突事故は乗務員の過失と信号所機械てこの誤作動の原因で発生した。15人が死亡して、なお36人が負傷を負った。
1964年5月29日以来、全区間の電気運転が可能となった。1988年新線がヴィッテン - ドルトムント間に優等列車運行の用度で建設されて、現在快速列車「ヴッパー急行」もその区間を通行する。1994年5月29日にSバーン路線が導入された。
運行形態

この路線の運賃制はライン＝ルール運輸連合（Verkehrsverbund Rhein-Ruhr, VRR）が担当する。
快速列車（RE4）: アーヘン - モェンヒェングラートバッハ - デュッセルドルフ - ヴッパータール - ハーゲン - ヴェッター - ヴィッテン - ドルトムント。60分ごと。
快速列車（RE16）: イザーローン - レトマーテ - ハーゲン - ヴェッター - ヴィッテン - ボフム - エッセン。60分ごと。
普通列車（RB40）: ハーゲン - フォルハレ - ヴェッター - ヴィッテン - ボフム - エッセン。60分ごと。
Sバーン（S5）: ハーゲン - フォルハレ - ヴェッター - ヴィッテン - アンネン北駅 - クルッケル - バーロプ - ドルトムント。30分/60分ごと。
出典・注釈

↑   (ドイツ語) Eisenbahnatlas Deutschland (9th ed.). Aachen: Schweers+Wall. (2014). ISBN 978-3-89494-145-1
1 2  Bergisch-Märkische Eisenbahn-Gesellschaft, ed (1856) (ドイツ語). Jahres-Bericht über die Betriebs-Verwaltung der Bergisch-Märkischen Eisenbahn. Elberfeld: Sam. Lukas. p. 3. https://digital.ub.uni-duesseldorf.de/ihd/periodical/pageview/462729
↑  “Bergisch-Märkische Bahn (BME)” (ドイツ語).   Dirk Wiemann. 2015年12月26日時点のオリジナルよりアーカイブ。2024年10月17日閲覧。
↑  Victor von Röll, ed (1912) (ドイツ語). Enzyklopädie des Eisenbahnwesens (Eintrag zu Bergisch-Märkischer Eisenbahn). Band 2 (2nd ed.). Berlin / Wien: Urban & Scharzenberg. p. 229. http://www.zeno.org/Roell-1912/K/roell-1912--021-0229
↑  Hans Joachim Ritzau (1979) (ドイツ語). Eisenbahn-Katastrophen in Deutschland. Band 1. Landesberg-Pürgen. p. 87
↑  “Linienpläne SPNV und Verbundraumkarte VRR: Schnellverkehrsplan” (ドイツ語).   Verkehrsverbund Rhein-Ruhr AöR. 2024年10月17日閲覧。
ベルク・マルク鉄道会社の鉄道網
グラスゴー (軽巡洋艦・2代)

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艦歴
発注: 
起工: 1935年4月16日
進水: 1936年6月20日
就役: 1937年9月9日
退役: 1956年11月
その後: 1958年7月にスクラップとして売却
除籍: 
性能諸元
排水量: 基準：9,100トン、 満載：11,350トン
全長: 558ft
全幅: 61 ft 8 in
吃水: 21 ft 6 in
機関: 海軍式三胴型重油専焼缶4基＋パーソンズ式オール・ギヤードタービン4基4軸推進、75,000 shp
最大速: 32ノット (59 km/h)
乗員: 748名
兵装: Mk XXIII 15.2cm（50口径）三連装砲4基 Mk XVII 10,2cm（45口径）高角砲連装4基 2ポンド4連装ポムポム砲2基 12.7mm四連装機銃2基 53.3cm水上魚雷発射管三連装2基
グラスゴー (HMS Glasgow, C21) は、イギリス海軍のタウン級軽巡洋艦。艦名はスコットランド南西部の都市グラスゴーに因む。その名を持つ艦としては7隻目。
艦歴

グラスゴーはグリーノックのスコッツ・シップビルディング・アンド・エンジニアリング・カンパニーで1935年4月16日に起工した。1936年6月20日に進水し、1937年9月9日に就役した。
艦歴 > 戦後

1948年、グラスゴーは西インド諸島へ配属され艦隊旗艦任務に就く。1950年に帰国し、51年にマルタを拠点としてマウントバッテン伯が指揮する地中海艦隊の旗艦となる。
1954年8月にグラスゴーはガンビア (HMS Gambia, 48) と共に海兵隊の撤退を支援した。1955年には本国に帰還し、本国艦隊に加わったが間もなく予備役となった。
1956年のスエズ危機に際して一時的に再就役したが、年末に再び予備役となった。
1956年11月にグラスゴーは処分リスト入りし、1958年7月にブライスのヒュー・ボルッコウ社で解体された。
元帥服でグラスゴーを訪問したジョージ6世
シェルブールを砲撃するグラスゴー（右）とクインシー（左）
グラスゴー艦上のマウントバッテン伯、1952年5月16日
田端信成

田端 信成（たばた のぶしげ、1989年4月9日 - ）は、千葉県出身の元サッカー選手。ポジションはゴールキーパー（GK）。
来歴

千葉県出身で、同県のJリーグクラブである柏レイソルのジュニアチームに所属。同期は輪湖直樹、太田徹郎など。小学校6年生時からGKに取り組むようになる。
FC東京U-15のセレクションに合格し、中学生時からはFC東京の下部組織に所属。同期の廣永遼太郎と激しいポジション争いを演じた。他の同期は大竹洋平、丸山祐市、椋原健太、岡田翔平、宮阪政樹、井澤惇、加藤淳也など。
2005年に青山学院大学へ進学し、サッカー部に所属。同部では副将を務めた。
2012年より、JFL・佐川印刷SCに加入。新沼泉GKコーチの下でポジション争いに身を投じた。
2015年、新沼がコーチを務めるグルージャ盛岡へ完全移籍。高精度のキックを評価され、第3節富山戦でJリーグ初出場。
2016年、レノファ山口FCへ完全移籍。選手としての出場機会は無く、コーチ兼任でプレーしていたが 同年10月には藤原寿徳コーチが加入し、同シーズン終了をもって現役を引退。
所属クラブ

2000年 - 2001年 柏レイソルジュニア (印西市立木刈小学校)
2002年 - 2004年 FC東京U-15 / FC東京U-15深川 (印西市立木刈中学校)
2005年 - 2007年 FC東京U-18 (日本大学第一高等学校)
2008年 - 2011年 青山学院大学体育会サッカー部
2012年 - 2014年  佐川印刷SC / 佐川印刷京都SC
2015年  グルージャ盛岡
2016年  レノファ山口FC (コーチ兼任)
2017年 -  品川CC横浜
個人成績

| 国内大会個人成績> 年度.年度.日本 | 国内大会個人成績> クラブ.クラブ.日本 | 国内大会個人成績> 背番号.背番号.日本 | 国内大会個人成績> リーグ.リーグ.日本 | 国内大会個人成績> リーグ戦.出場.リーグ戦 | 国内大会個人成績> リーグ戦.得点.リーグ戦 | 国内大会個人成績> リーグ杯.出場.リーグ杯 | 国内大会個人成績> リーグ杯.得点.リーグ杯 | 国内大会個人成績> オープン杯.出場.天皇杯 | 国内大会個人成績> オープン杯.得点.天皇杯 | 国内大会個人成績> 期間通算.出場.期間通算 | 国内大会個人成績> 期間通算.得点.期間通算 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2012 | 佐川印刷佐川印刷京都 | 21 | JFL | 2 | 0 | - | - | - | - | 2 | 0 |
| 2013 | 佐川印刷佐川印刷京都 | 21 | JFL | 13 | 0 | - | - | 0 | 0 | 13 | 0 |
| 2014 | 佐川印刷佐川印刷京都 | 21 | JFL | 13 | 0 | - | - | - | - | 13 | 0 |
| 2015 | 盛岡 | 1 | J3 | 13 | 0 | - | - | 0 | 0 | 13 | 0 |
| 2016 | 山口 | 16 | J2 | 0 | 0 | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 品川CC横浜 | 25 | 神奈川県1部 |  |  | - | - | - | - |  |  |
| 通算 | 日本 | 日本 | J2 | 0 | 0 | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 通算 | 日本 | 日本 | J3 | 13 | 0 | - | - | 0 | 0 | 13 | 0 |
| 通算 | 日本 | 日本 | JFL | 28 | 0 | - | - | 0 | 0 | 28 | 0 |
| 通算 | 日本 | 日本 | 神奈川県1部 |  |  | - | - | 0 | 0 |  |  |
| 総通算 | 総通算 | 総通算 | 総通算 | 41 | 0 | - | - | 0 | 0 | 41 | 0 |
2014年
第69回国民体育大会サッカー競技 - 1試合0得点
JFLチャンピオンシップ - 2試合0得点
2012年9月15日：JFL初出場 - JFL第25節vsブラウブリッツ秋田 (京都府立山城総合運動公園太陽が丘陸上競技場)
2015年3月29日：Jリーグ初出場 - J3第3節vsカターレ富山 (盛岡南公園球技場)
指導歴

2016年 - レノファ山口FC GKコーチ (選手兼任)
タイトル

ナイキプレミアカップジャパン (2002年)
日本クラブユースサッカー選手権 (U-15)大会 (2003年)
イギョラカップ (2006年)
Jリーグユースカップ (2007年)
サニックス杯国際ユースサッカー大会 (2007年)
国民体育大会サッカー競技 (2012年)
アイエスエフネット

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種類:  株式会社
略称:  アイエスエフネット
本社所在地:   日本 〒107-0052 東京都港区赤坂7-1-16
設立:  2000年（平成12年）1月12日
業種:  情報・通信業
法人番号:  6010401052047 
事業内容:  システム構築に関する設計、施工、保守及び、コンサルタント業務、有料職業紹介業務、労働者派遣事業
代表者:  渡邉幸義（代表取締役社長）
資本金:  100,000千円
従業員数:  2,549名（2024年10月1日現在）
外部リンク:  http://www.isfnet.co.jp/ （日本語）
テンプレートを表示
株式会社アイエスエフネット (ISF NET, Inc.) は、東京都港区に本社を置き、ネットワーク構築、運用、保守に携わるエンジニアの派遣を行っており、労働者派遣事業（許可番号：派13-304931）、有料職業紹介事業（許可番号：13-ユ-010728）を展開している株式会社である。
概要

株式会社アイエスエフネットは、2000年（平成12年）1月に設立され、従業員2,549名（2024年10月1日現在）、15箇所の国内拠点、3箇所の海外拠点を持っている。
国内拠点

東京本社
札幌支店
仙台支店
沼津支店
静岡支店
名古屋支店
大阪支店
広島支店
福岡支店
ほか全国に6箇所のサービスステーションや営業所などがある。
海外拠点

株式会社 ISFnet Korea
愛思弗耐特信息技術（大連）有限公司
GLOBAL ISF PTE. LTD.
海外拠点 > かつての拠点

ISFnet, Inc. US Office．
ISFnet Singapore Pte.Ltd
ISFnet Malaysia SDN. BHD.
ISFnet Vietnam Co., Ltd.
ISFnet PHILIPPINES, INC.
ISFnet Myanmar Co,Ltd.
ISFnet India Private Limited
愛思弗耐特信息技術（大連）有限公司　上海分公司
関連会社

株式会社アイエスエフネットジョイ - 障害者の企業就労支援のため、障害者専門人材紹介会社ジョイコンサルティングと事業提携。2012年8月に株式会社アイエスエフネットジョイへ社名変更
一般社団法人アイエスエフネットベネフィット - 障害者の自立支援をし、就労困難者の雇用の活性化のために設立。
株式会社アイエスエフネットハーモニー - 障害者雇用を目的に設立。（2022年4月事業をグループ会社に譲渡）
株式会社アイエスエフネットケア - IT業界にこだわらないスポット業務に対応し、多様な就業環境の提供を目的に設立。（2019年11月30日に吸収合併で消滅）
株式会社アイエスエフネットグローバル - 2017年12月30日に吸収合併され消滅。
株式会社アイエスエフネットライフ - 障害者や就労困難者の支援をし、雇用の機会を提供する実現のために設立。2021年7月、グループ会社に統合。
株式会社アイエスエフネットアクアヴィータ - 障がい者雇用のさらなる拡大の為、クリーニング、リネンサプライ事業を運営している株式会社アクア・ヴィータに資本参加。（2016年に資本参加解消）
株式会社アイエスエフネットサンライズ - 重度障がい者の雇用創出を目的とし、障害者、及び就労困難者へ雇用の機会を提供するために設立。
ヒラリー・ハーン

| ヒラリー・ハーン Hilary Hahn |
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 ヒラリー・ハーン
基本情報
生誕:   (1979-11-27) 1979年11月27日（44歳）
出身地:   アメリカ合衆国・バージニア州
ジャンル:  クラシック
職業:  ヴァイオリニスト
担当楽器:  ヴァイオリン
ヒラリー・ハーン（英語: Hilary Hahn、1979年11月27日 - ）は、アメリカ合衆国のヴァイオリニスト。
人物・来歴

バージニア州レキシントン生まれ、ボルティモア出身のドイツ系アメリカ人。
3歳11か月の時、地元ボルティモアの音楽教室でヴァイオリンを始める。クララ・ベルコヴィチ（英語版）による5年間の指導（最初の1年はスズキ・メソード）を経て、1990年、10歳でフィラデルフィアのカーティス音楽学校に入学し、17歳までウジェーヌ・イザイ最後の門下生ヤッシャ・ブロツキーに師事。ブロツキーの没後は19歳までハイメ・ラレードに師事。室内楽の勉強にも力を入れ、フェリックス・ガリミールとゲイリー・グラフマンに師事した。
1991年、11歳の時に、Leakin Hallにて初リサイタル。1991年、12歳の時に副指揮者の小松長生指揮のボルティモア交響楽団と、サン＝サーンスのヴァイオリン協奏曲第3番を共演したのが、メジャーオーケストラとの初共演となった。その後、クリーヴランド管弦楽団、ピッツバーグ交響楽団、フィラデルフィア管弦楽団、ニューヨーク・フィルハーモニックとも相次いで共演した。1994年、ハンガリーにてイヴァン・フィシャーとブダペスト祝祭管弦楽団とセレナードを共演し、初の海外デビューを果たした。1995年にはドイツで、ロリン・マゼール指揮のバイエルン放送交響楽団と共演し、この公演で彼女の人気は決定的になった。1996年にはフィラデルフィア管弦楽団と共演し、ソリストとしてカーネギーホールデビューを飾った。
同年、ソニー・ミュージックエンタテインメントと契約。1997年、デビューアルバムである「バッハ：無伴奏ソナタ・パルティータ集」がディアパゾン・ドール賞を受賞し、話題となる。1999年、カーティス音楽学校を卒業（必要単位取得後も勉強を続けるために在籍していた）。
1999年に、アメリカの作曲家エドガー・メイヤーのヴァイオリン協奏曲を初演し、録音した。
2001年、タイム誌によって"America's Best Young Classical Musician"と称された。
2001年のネヴィル・マリナー指揮のアカデミー室内管弦楽団との協奏曲（ブラームスとストラヴィンスキー）の録音により、2003年、グラミー賞を受賞。同年、活動方針の食い違いからソニーを離れ、ドイツ・グラモフォンと契約した。
ソリストとして世界中で演奏活動を続ける一方、室内楽でも活躍している。また、映画「ヴィレッジ」のサウンド・トラックや、ロックミュージシャンのアルバム「So Divided」においても演奏するなど、活動の幅を広げている。
使用楽器

楽器：J. B. ヴィヨーム（1864年製、もしくは1865年製）。J. B. ヴィヨームは、数億円の値がつくストラディバリウスやグァルネリ・デル・ジェズよりは安価であるが、「ポスト・ストラディバリウス」と位置づけられている。
弓：フランスの製作者 Paul Jombar と Emil Miquel によるもの。
弦：A線、D線、G線はすべてドミナントのミディアムゲージ、E線はワンダートーンを使用している。
腹横筋膜面ブロック

外腹斜筋（Obliquus externus）、内腹斜筋（Obliquus internus）、Transversus（腹横筋）の三層の筋の間に筋膜の境界（筋膜面）が2カ所あるが、内側に局所麻酔薬を注入する。
腹横筋膜面ブロック（ふくおうきんまくめんブロック、英: Transverse abdominis plane block）は、TAPブロックとも呼ばれ、腹部手術後の鎮痛を目的とした体幹の神経ブロックの一種である。
適応

腹部手術後の鎮痛に有効である。従来は硬膜外麻酔が腹部手術の鎮痛の第一選択であったが、周術期抗凝固療法が行われる症例においては、硬膜外麻酔の適応が限定される。その際はTAPブロックなどの体幹の神経ブロックが代替の鎮痛手段となる。腹腔鏡下手術（腹腔鏡下胆嚢摘出術など）や帝王切開に適している。通常、全身麻酔と併用される。このブロックを行うことにより、麻酔中に投与されるオピオイドの投与量を減らし、それによる副作用を軽減することができる。
→「硬膜外麻酔 § 禁忌」も参照
リスクと副作用

血管(出血、血腫形成)、筋肉、軟部組織、神経などの穿刺部位近くの構造の損傷。
ブロックの失敗、つまり目標とする神経が十分に麻酔されていない。例えば肥満患者では、穿刺がより困難になる可能性がある。
感染、膿瘍形成、敗血症
局所麻酔薬中毒
他の薬と同様に、アナフィラキシーショックなどのアレルギー反応が起こり得る。
代替手段・欠点

創が身体の中央の場合、両側のブロックが必要となる。内臓痛には効果が無い。
歴史

この技術は2001年にRafiによって初めて導入された。Rafiは解剖学的ランドマーク法として紹介したが、現在では、内腹斜筋と腹横筋の筋膜の間に超音波ガイド下で局所麻酔薬(一般的にロピバカインやレボブピバカイン)を注入することによって行われる。
TAPブロックは腹部手術における筋膜面ブロックの元祖である。しかし、同等またはそれ以上の鎮痛効果をもつ代替手段は数多く存在する。
機序

腹壁の神経支配は第6胸神経から第1腰神経による。TAPブロックでは、肋間神経（英語版）、肋下神経（英語版）、下腹神経（英語版）、腸骨鼠径神経（英語版）がブロックされる。ブロックの持続時間は、注射された局所麻酔薬の量と濃度、およびエピネフリンなどの併用される添加物によって異なる。
Link-up

『link-up』（リンクアップ）は、KAmiYUの1枚目のミニアルバム。2011年8月3日にKiramuneから発売された。
概要

神谷浩史と入野自由のユニットによる初のミニアルバム。初回限定盤と通常盤の2種リリースで、前者にはPVとメイキング映像を収録したDVDが同梱されている。尚CDジャーナルは、「青空に吸い込まれていくような爽やかなハーモニーが心地よい。」と評した。
概要 > 主な記録

2011年8月15日付のオリコン週間シングルチャートで13位を獲得。初動売上は0.8万枚を記録し、
オリコンデイリーチャートでは8月4日と5日でそれぞれ9位と8位を獲得し、2日連続でデイリーチャートTOP10入りを果たした。
収録曲 > CD

太陽のシンパシー [5:11]
作詞：こだまさおり、作曲・編曲：藤末樹
Joe Joe Everyday [4:35]
作詞：只野菜摘、作曲・編曲：藤田宜久
心の扉 [4:23]
作詞：こだまさおり、作曲・編曲：渡辺拓也
Go the Distance [4:26]
作詞：ARCHIBOLD、春和文、作曲・編曲：ARCHIBOLD
Sting of Love [4:24]
作詞：春和文、作曲：黒須克彦、編曲：藤田宜久
グラデイション [5:28]
作詞：こだまさおり、作曲・編曲：河原嶺旭
初回限定盤のみに同梱。
太陽のシンパシー（PV）
making of 'link-up'
TRAILER
石川泰弘

| いしかわ やすひろ 石川 泰弘 |
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生誕:   (1962-10-09) 1962年10月9日（62歳）  日本・東京都福生市
国籍:   日本
別名:  お風呂教授
出身校:  大東文化大学外国語学部英語学科 順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程
職業:  教育者 作家 温泉入浴指導員 睡眠改善インストラクター
活動期間:  1989年 -
団体:  日本薬科大学（特任教授）
著名な実績:  著書『バスクリン社員が教える究極の入浴術　お風呂の達人』 『バスクリン社員が教えるおうちでバスタイム』 著書『たった一晩で疲れをリセットする睡眠術』 著書『たった一晩で疲れが取れる睡眠法』
テレビ番組:  『ヒルナンデス』 『教科書にのせたい!』 『『ぷっ』すま』 『chouchou』
公式サイト:  石川泰弘 (@PyzG7sEQIriwe5Q) - X（旧Twitter） 石川泰弘 (@ishikawa_yasuhiro) - Instagram 石川泰弘 (yasuhiro.ishikawa.16) - Facebook
補足
  博士号（スポーツ健康科学）
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| 映像外部リンク |
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 猫ひろし Official YouTube Channel
  キバRUNラジオゲスト石川泰弘さん　『疲れてる人のための入浴&睡眠講座』　2023年8月30日 - YouTube
| 映像外部リンク |
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 那須大亮 Official YouTube Channel
  【石川泰弘 × 那須大亮】ビジネスマン向けパフォーマンス向上のための睡眠方法 - YouTube
石川 泰弘（いしかわ やすひろ、1962年（昭和37年）12月9日 - ）は、日本の教育者、作家、博士号（スポーツ健康科学）、温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクター、日本薬科大学特任教授。運動生理学、入浴、睡眠でのリカバリーを研究している。メディアに出演する際は「お風呂教授」と呼ばれている。元バスクリン社員（広報）。東京都福生市出身。
概要

東京都福生市生まれの博士号（スポーツ健康科学）。温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）、睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会認定資格）の資格を持ち、全国各地で健康に関する講演を実施。「お風呂教授」として書籍やメディアに多数出演。「きき湯」をメガヒットに導いた敏腕広報マン。
経歴

東京都福生市生まれ。東京都立昭和高等学校、大東文化大学外国語学部英語学科を卒業。
1985年（昭和60年）4月、マルハ株式会社のハウスエージェントに入社。
1989年（昭和63年）4月、株式会社ツムラに転職。化粧品事業、ライフサイエンス本部で事業計画を行う。
2006年（平成18年）分社し、株式会社バスクリンで商品及び企業PR・IR活動を行う。様々なメディアを通じて入浴剤のメリットを啓発。認知率が低かった「きき湯シリーズ」をヒット商品に押し上げた。同年4月から日本薬科大学漢方アロマコースで「温泉学」の授業を担当。
その時期から『お風呂博士』としてテレビ・雑誌・Web・ラジオなど様々なメディアでPR活動を行う。全国各地で温泉や入浴、睡眠に関する講演を実施する。研究で得た知見を活かし、ラグビー日本代表チームを始め、トップアスリートに対して入浴や睡眠を活用したリカバリーに関する講演を行っている。
2011年（平成23年）2月、草思社から初の著書『バスクリン社員が教える究極の入浴術　お風呂の達人』を出版。“お風呂のプロ”である石川が本当に身体にやさしいバスタイムの過ごし方を紹介。「リラックス」「健康」「美容」の3大効果を存分に味わえる。同年11月、ネコ・パブリッシングから2冊目の著書『バスクリン社員が教えるおうちでバスタイム』を出版。
2013年（平成25年）11月、『バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26』出版。究極の入浴術「冷え症」「花粉症」「腰痛」「便秘」「ダイエット」「むくみ解消」「美肌」など26の悩み緩和を紹介。
2015年（平成27年）6月、日本文芸社から『たった一晩で疲れをリセットする睡眠術』を出版。トップアスリートも実践する体と心をリフレッシュする睡眠術を紹介。
2018年（平成30年）3月、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程終了、博士号（スポーツ健康科学）の学位取得。社会人大学生になった理由は「お風呂のことを人に伝えるには、お風呂についてちゃんと知らないといけないと考えたから。冷え性だった僕が、お風呂にちゃんと入るようになったら治った」ため。
2019年（平成31年）4月、大塚製薬株式会社に転職、NC事業部ソーシャルヘルス・リレーション部ディレクターに就任（〜2021年3月30日）。同年、ゴマブックスから『たった一晩で疲れが取れる睡眠法』が出版。
2021年（令和3年）4月、日本薬科大学医療ビジネス薬科学科 スポーツ薬学コース特任教授に就任。入浴や睡眠に水分や栄養を加え「健康」に関する様々な情報を発信。健康経営を基軸としたコミュニティ「健康社長」の立ち上げに参画する。多くの経営者とのコミュニケーションを図り「健康経営」の必要性を啓発。講義は「運動生理学」「健康増進学」「および温泉学」。
2022年（令和4年）4月、文部科学大臣認定　職業実践力育成プログラム漢方アロマコース　運営委員長に就任。プレミアムコースを立ち上げ、生涯教育プロデュースを行う。
人物

将来の夢は「お風呂で世界の人を健康にさせる」「海外お風呂人口を100％に」とメディアで答えている。
メディアに出演する際は「お風呂教授」と呼ばれている。
バスクリン在籍時代は販売管理部営業企画課マネジャー広報専属。テレビや雑誌に登場し、講演で全国を飛び回り、その先々で70アイテムあるバスクリンのPRを一手に受け持った。
小学校からサッカーに夢中のスポーツ少年。現在は週末ランナー。フルマラソンに出場するなど、スポーツを欠かさない。
旅行代理店の営業マンからツムラに転職した理由は「サービスを売るより、形があるモノを売りたくなった」から。ツムラでは営業車に化粧品を山ほど積んで都内を走り回った。1年後に仕事中に交通事故を起こして約1年間休職。職場復帰した直後にツムラ化粧品に出向になり、業務部の内勤で商品の受発注を担当した。2年後に“島耕作より若く課長になれた”と喜んでいたら、バブル崩壊のあおりで会社が整理される事態に陥る。約1年、首切りと清算業務を担当することになって辛い日を経験した。
1998年に本社に戻り、バスクリン事業部に配属。運命の商品と出会った。インタビューで石川は「当時のツムラは、漢方の医薬事業があり、その次がバスクリン。経営企画兼広報担当として取材対応やホームページの立ち上げなどに関わりました。2008年にツムラから独立してからはボクがPR専任に。取材のときは研究所に行って立ち会うので商品を知ってないと話にならない。毎日バスクリンのお風呂に入って色や香り、風呂上がりの感覚まで徹底的に頭に叩き込んだ」と答えている。
ヒット商品エピソード

株式会社ツムラのライフサイエンス事業本部に所属していたものの、社内で家庭用品事業が分社化され現バスクリンとなる。広報部門に所属したが広報経験者が1人もいなかった。そこで直接マスコミとスムーズに対応したいため自分自身が“お風呂博士”となり専門家なってしまえば良いと思い、温泉入浴指導員や、睡眠インストラクターの資格をとった。さらに身体のことをもっと知りたいのと“お風呂博士”と名乗っているのに博士号を取っていない自分に疑問を感じて大学院に通った。結果、博士号（スポーツ健康科学）を取得した。
フィギュアスケートの羽生結弦選手とのコラボした入浴剤を企画。様々なスポーツ選手をサポート。選手から入浴や睡眠について「こんな時はどうしたらいいか？」という相談があるとアドバイスすることもある。
「きき湯」が爆発的ヒットになった。キッカケはテレビ番組『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』で取材協力したことから始まった。番組内で「温泉に行けない人は、炭酸ガスの入浴剤で同じような効果が得られます」と発言。さらに「きき湯」に15分間入浴したバナナマンの日村勇紀が汗だくになっていく映像が話題になり、視聴者から「これはすごい」と問い合わせが殺到。放映翌日以降、店頭の商品が品切れ状態となった。
著書

『バスクリン社員が教える究極の入浴術　お風呂の達人』（草思社、2011年2月15日）　ISBN 978-4794218063
『バスクリン社員が教えるおうちでバスタイム』（ネコ・パブリッシング、2011年11月23日）　ISBN 978-4777012206
『睡眠・入浴・ストレッチ』(梶村尚史ほか共著、日本文芸社、2012年9月21日) 　ISBN 978-4537122251
『バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26』(スタンダードマガジン、2013年11月1日)　ISBN 978-4938280482
『昨日の疲れがとれちゃう本』（梶村尚史ほか共著、日本文芸社、2014年6月27日）　ISBN 978-4537211917
『たった一晩で疲れをリセットする睡眠術』（日本文芸社、2015年6月27日）　ISBN 978-4537212914
『たった一晩で疲れが取れる睡眠法』（ゴマブックス、2019年3月1日）　ISBN 978-4814916122
CD

『ねむりのリズムCD』（avex、2015年2月4日）　EAN  :4542114768248
出演 > テレビ

『ヒルナンデス』（日本テレビ）
『教科書にのせたい!』（TBSテレビ）
『『ぷっ』すま』（テレビ朝日）
『chouchou』（テレビ朝日）
出演 > ラジオ

『antenna* TOKYO ONGOING』（TOKYO FM）
出演 > 雑誌

『プレジデント社』（プレジデント社）
『月刊「宣伝会議」』（宣伝会議）  ※インタビュー聞き手：水野良樹（いきものがかり）
『GOETHE』（幻冬舎）
出演 > インターネット放送

那須大亮 Official YouTube Channel ※ https://youtube.com/qv15rURYE60
猫ひろし Official YouTube Channel ※ https://youtube.com/DCJklIjSbA4
電子スピン共鳴イメージング

電子スピン共鳴イメージング（でんしスピンきょうめいイメージング）とは不対電子のエネルギー吸収を特異的に検出することができる電子スピン共鳴分光を利用して電子スピンの分布を可視化するイメージング法。
概要

マイクロ波による電子スピンの共鳴を用いた手法で、不対電子のエネルギー吸収を特異的に検出することができる電子スピン共鳴、(ESR)分光（電子常磁性共鳴(EPR)とも呼ばれる）は、フリーラジカル分子の研究において強力な計測手法となっていて、ESR分光は、核磁気共鳴(NMR)とは兄弟関係にある磁気共鳴分光法で、核磁気共鳴画像法（核スピンの可視化）同様に過去30年間に渡り、電子スピンの分布を可視化するイメージング法も研究されてきた。
通常は静磁場中の試料に8-300 GHzの周波数帯のマイクロ波を照射することで、電子にエネルギーを吸収させる。生体の計測時には水による誘電損失が生じるため、小動物のイメージングでは300-1500 MHz程度の低い周波数を使用する事が多い。フリーラジカルの同定や定量を行うことができる。
従来は3次元画像計測は長い計測時間が必要とされ、生体内でのレドックスマップを得ることは容易ではなかったが、近年、高速に磁場を掃引するEPRイメージング装置の開発により、生体内でのレドックス反応の空間分布や生体内で寿命が短いフリーラジカル種の検出、測定が可能になり、電子スピンの3次元空間分布を計測する技術が開発され、高速EPRイメージングを用いて，生体内の酸化還元状態の可視化が可能になった。電子スピンの緩和時間はナノ秒からマイクロ秒のオーダーでNMRと同様のパルス法による計測は容易ではなく、生体を対象とする低周波・低磁場のESR計測では連続波を用いた計測が主に用いられている。解像度はMRIに及ばないものの、脳機能の解明に有用な画像が得られる。
MRIとの比較

MRIで撮像に利用する水素原子核磁気モーメントはEPRで撮像に使用する電子磁気モーメントの約1/1840。
MRIで撮像時に使用する周波数帯がパルス技術が容易な高周波領域で、EPRではマイクロ波領域でパルス化は困難。
MRIでは共鳴吸収されたエネルギーの緩和時間が3桁ほど長いので時間領域技術すなわちフーリエ変換技術を利用可能だが、EPRでは困難。
MRIで撮像時に使用する高周波は生体での電磁波吸収が殆どないが、EPRでは生体で吸収されるマイクロ波を使用する。
MRIで撮像時に使用する水素原子は人間の体内には約110Mol/ℓの超高濃度で存在するがEPRで撮像対象の不対電子の存在は疎ら。
歴史

核磁気共鳴画像法を開発したポール・ラウターバーがFlemy塩をキャピラリーに入れてEPR zeugmatography を試みたと言われているものの、発表はされていないので真偽の程は不明で、1980年前後に南アフリカのHochとDayはダイアモンド中の窒素原子を測定して、東ドイツのKartheとWehrdorferはDPPH（diphen- yl-picryl-hydrazil）固体を測定して、日本の大野は硫酸水溶液を凍結した円筒形試料にγ線照射した時に安定捕捉される水素原子および重水素原子の分布を測定した。その後、常磁性物質の研究に使用された。
マラカイトグリーン

| マラカイトグリーン |
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IUPAC名4-[（4-ジメチルアミノフェニル）-フェニル-メチル]-N,N-ジメチル-アニリン
識別情報
CAS登録番号: 569-64-2
 SMILES [Cl-].CN（C）c1ccc（cc1）C（c2cc ccc2）=C3C=CC（C=C3）=[N+]（C）C 
特性
化学式: C23H25ClN2（塩酸塩）
モル質量: 364.911 g/mol（塩酸塩）
特記なき場合、データは常温 (25 °C)・常圧 (100 kPa) におけるものである。
マラカイトグリーン (malachite green) は青緑色の塩基性有機色素である。CAS登録番号は[569-64-2]。
名称はマラカイト（孔雀石 CuCO3･Cu(OH)2）に色調が似ていることによる。主にシュウ酸塩や塩酸塩として流通している。
性質

結晶は光沢があり、水やエタノールに溶け、酸性では黄色を呈する。
| マラカイトグリーン |
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pHによる色の変化
| 2.0以下 | ↔ | 2.0 - 11.6 | ↔ | 11.6以上 |
用途 > 染料

着色力が強く安価であることからよく用いられるが、光により分解する。繊維の他に、紙やプラスチック製品などにも用いられる。
また細菌学では芽胞の染色や、ヒメネス染色（レジオネラや抗酸菌、リケッチアの染色法）などに用いられる。グラム染色用の色素としてクリスタルバイオレットの代わりに用いられることもある。
用途 > 殺菌消毒能

還元作用があることから、活性酸素を発生し殺菌消毒作用を示すと考えられている。作用機序は酸化還元作用によるもので、細菌の細胞壁の特異的な合成阻害作用などがあるわけではなく、抗生物質、合成抗菌剤とは根本的に作用機序がことなる。医学生物学的にはオキシドール液、イソジン液などと同属の、消毒剤・消毒殺菌剤に分類される。観賞魚の白点病や水カビ病などの治療に用いられる。毒性のため、食用の養殖魚に用いることは2005年8月1日から禁止となった。
用途 > 培地

マラカイトグリーンは大部分の細菌に対して殺菌的に働く。特にブドウ球菌などのグラム陽性球菌に有効であるが、グラム陽性桿菌、グラム陰性菌に対しても有効である。一方、サルモネラや抗酸菌などは比較的マラカイトグリーンに対する抵抗性が高いため、これらを選択的に増殖、培養するための培地に添加される。
サルモネラの選択増菌培地であるラパポート培地やラパポート・バシリアディス培地、抗酸菌用の小川培地などに利用されている。小川培地では、抗酸菌のコロニーを培地の色との違いで目立たせる役割も果たしている。
用途 > 試薬

遊離リン酸の測定試薬として用いられる。
毒性

核酸塩基と親和性を示すことから発癌性が示唆されているが、毒性評価はされていない。
アメリカでは1981年に、EUでは2002年に食品への使用が禁止された。ウナギへの残留が問題になった中華人民共和国でも、2002年に食用動物への使用が禁止された。日本では、食品衛生法により食品中から検出されてはならないと規定している。しかしながら2007年7月に中国産の切り身サバから、2008年7月に中国産の養殖ウナギから検出された。
マラカイトグリーンを用いた細菌芽胞の染色（Wirtzの芽胞染色法）
緑色の部分がマラカイトグリーンで染まった枯草菌の芽胞。赤色の部分はサフラニンで染まった通常の菌体
頭城搶孤

| 頭城搶孤 The Toucheng Ghost Grappling Competition |
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 頭城搶孤と花火。2009年撮影
イベントの種類:  中華民國無形文化資產民俗類 宜蘭県無形文化財
開催時期:  旧暦7月末日
会場:  頭城搶孤民俗教育園区  台湾 宜蘭県頭城鎮開蘭東路71號
主催:  頭城鎮中元祭典協会
最寄駅:  頭城駅
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頭城搶孤（とうじょうそうこ）は、台湾の宜蘭県頭城鎮で旧暦7月に開催される、中元のイベント。合計で高さ43メートルに達する柱と梯子をよじ登る速さを競う、台湾の奇祭。
頭城搶孤は同類のイベント（搶孤）の中では最も高さが高く、最も知名度が大きい。
頭城搶孤は台湾の重要な民俗祭典であり、関連する民俗宗教儀式や官民の芸術文化活動を含むイベントとして発展してきた。 頭城搶孤は宜蘭県無形文化資産に指定されている。
搶孤とは

搶孤とは、孤魂（弔う人のない霊魂）への供物を搶奪する、中元普度の儀式の一つ。
中元とは道教の三元に由来する行事で、台湾では仏教の盂蘭盆会と習合されている。中元における行事の一つとして普度があり、普度とは「あまねく済度する」を意味する仏教用語に語源を持つ言葉であり、つまり弔う人のない霊魂を弔う行事である。
かつて漢民族が故郷を背に海を越えて台湾へ渡ったが、客死しても子孫が無ければ魂を供養する者がいない。このため、毎年旧暦7月の中元に孤魂を供養する普度が挙行されるようになった。搶孤は中元普度の終わりに行われる儀式である。
中元普度の儀式の始まりには、竹の先に提灯を吊るした「燈篙」を高く掲げて孤魂を招来し、供物を捧げる。中元普度の期間が終わると、孤魂は冥界へ帰るはずだが、一部の孤魂が帰らずに現世に居着くことが恐れられている。そのため、搶孤を挙行して人々の大声援によって孤魂を威嚇して追い返しの意を伝え、孤魂を駆逐し、祓い清めることを目的としている。
搶孤の主な方法は「鬼魂を人に象徴させる」ことで、参加者は5人1組のチームに分かれ、各チームは1本の柱に１本の麻縄のみで木と竹でできた棚を登り、頂上を目指す。真夜中に銅鑼が鳴ると、各チームは組体操のようにスクラムを組んで登って行き、最初に棚の頂上にある旗を捕らえた者が勝者となる。
台湾の搶孤イベントは、清朝の道光年間に起源を持つ「頭城搶孤」が最も有名であり、慣例によるとイベントは全て旧曆7月の最後の晩に挙行される。イベントの前には冗長繁雑な祭典があり、如破土、押煞、普施、迎神、迎斗燈、建造孤棚、孤棧、放水燈、豎燈篙などの儀式がある。旧暦の7月15日に前もって行われる飯棚搶孤もイベントのウォーミングアップとされる。このほか、屏東県恒春鎮の搶孤も古くから行われる搶孤イベントとして知られる。
「zh:台灣中元法會」、「zh:中元節與盂蘭盆節」、および「zh:孤魂信仰」も参照
沿革

搶孤は仏教の盂蘭盆会を起源とし、頭城搶孤は漢民族の蘭陽平原開拓の移住の歴史と密接な関係があると考えられており、主に烏石港埠頭の労働者によって始められ、また、吳沙が蘭陽平原を拓いた翌年に、災害に遭った人々の孤魂を偲んで挙行されたとも言われている。開墾初期は天災、疫病、戦争などのために亡くなり、埋葬が困難で魂を安らげる場所がない開拓民もあった。 そのため、地元民は毎年旧暦7月に資金を集めて普渡法会を開き、旧暦7月30日（鬼門關）に搶孤の儀式を行い、搶孤者は競って柱に登り、供物と順風旗を以って先祖の祭祀と孤魂の普渡を願った。
この行事の最も古い記録は清朝の道光5年（1825年）にさかのぼる。 噶瑪蘭の通判であった烏竹芳は、『噶瑪蘭廳志』の「蘭城中元」という詩の中で搶孤について触れている。 彼は詩の題名の下に、「蘭の七月十五の夜には、松明が空に掲げられ、歌が街を賑わし、小川に沿って火が灯され、各家の前に高台が設けて果物が供えられ、ならず者たちが食べ物を奪い合う、これを搶孤と呼ぶ」と記している。
初期には、頭城の開成寺城隍廟前の広場で孤棚が挙行され、別のより低い飯棚が頭城の慶元宮でも挙行された。特に、慶元宮の前には桟橋があったため、大坑地域の船頭は帆船のマストを孤棚の設営に提供することができ、そのため、頭城の孤棚は他の場所の孤棚よりも背が高く、廟の出口側の渡り廊下は孤棚と孤柱を置く場所として利用された。 しかし、清代の頭城搶孤の活動については、『噶瑪蘭志略』や『噶瑪蘭廳志』にも明確な記録はない。
この行事の危険性と当時の情勢の不安定さから、光緒20年（1894年）の劉銘伝はこの行事を悪習とみなし、禁止を命じたが、日本統治時代には再開され、『台湾日日新報』でも大々的に搶孤が報道された。
1935年9月8日の報道には「全島唯一」と題され、その後1936年には増田福太郎、1937年には鈴木清一郎も視察・記録に訪れている。日本統治時代にはすでに観光・レジャー・娯楽の性質を帯びており、例えば、宜蘭線が臨時列車を運行したり、日本の警察が交通整理を行ったり、特産品の小売店が関連する商業宣伝活動に参加したりした。 しかし、皇民化運動と第二次世界大戦の勃発により、1937年から1945年の間にイベントは中断された。
終戦後、1946年、頭圍鄉の初代郷長・盧讚祥の主導の下で搶孤イベントが再開されたが、旧暦7月30日の深夜、搶孤イベント中に一人の死者と一人の負傷者が出た。翌年、安全ネットが追加されたが、依然として事故が報じられ、鎮長の黃竹旺がイベントを中止させた。1949年、台北県政府宜蘭区署が頭城鎮の代表者宛に、搶孤の競争が治安に影響をもたらすとして禁止を文章で通達し、搶孤は禁止された。
その後、頭城鎮民代表会は「頭城鎮中元祭典委員会」を設立し、各委員が代表と里長を兼任し、代表会が中元祭の実質的な運営単位となった。 同委員会は開成寺前での中元祭を継続して開催している。
沿革 > 再開

1991年、当時の宜蘭県長の游錫堃による「文化立県」という指標の推進により、宜蘭県政府は宜蘭開拓195周年記念活動を開催し、頭城で搶孤イベントを再開することが決議され、頭城中元祭委員会が幾度もの初回会議を開いた後、最終的に安全対策を追加してイベントを再開することが決定され、頭城鎮中元祭委員会がイベントを主導することになった。
1992年と1993年は継続的に開催されたものの、各回のイベントに莫大な財政支出が必要であったため、1994年と1995年は経費補助と会場の問題から2度中断され、頭城海水浴場に隣接する文小二広場で合同フェスティバルが開催されたのみであった。1996年には、宜蘭開拓二百年記念と宜蘭県政府による文化建設推進運動を受けて、再び搶孤が開催されるようになった。1997年には台湾省政府の組織再編に伴い、頭城中元祭委員会は「祈福斗燈」を外部に提供して一般からの購入金や寄付金を受け付けるようになり、委員会から各村落へ経費の補助はされなくなった。
1998年から2003年にかけては、資金不足から中断を余儀なくされたが、2003年に里長と鎮民の代表を中心に構成された社団法人宜蘭県頭城鎮中元祭典協会が設立され、2004年から宜蘭県議会と宜蘭県政府の双方の後援を得て開催を続け、観光とスポーツを組み合わせた民俗公演へと発展している。
2006年12月27日、「文化資産保存法」第59条および「伝統芸術民俗及び関連文化財の指定及び廃止に関する弁法」第64条により、「宗教民俗と身体競技への崇敬、異様さ、激しさを兼ね備え、台湾のみならず世界各地の民族にも稀である」という理由で、頭城搶孤は民俗節慶の類の文化資産として指定された。同年の報道によると、頭城と同じくかつて搶孤の伝統を持っていた屏東県崁頂郷の地元住民が、搶孤再開を願って頭城搶孤に何度も足を運んだという。
2020年から2022年にかけて、新型コロナウイルス感染症の深刻な流行により、活動休止を余儀なくされた。
2023年にはイベントが再開された。現在は主に「頭城搶孤民俗教育園区」で行われている。
孤棧製作

通常、活動において搶孤の棚は、「飯棚」と「孤棚」の2つの主なタイプに分けられる。このうち、通称「乞丐棚」と呼ばれる飯棚は規模が小さく、高さは約18メートル。通常、棚の上には一籠の米飯が置かれ、鬼魂が充分な食物を得られるよう、法師が「化食法」を施す。当初、この棚架は15日には搶棚イベントが行われ、搶孤イベントの事前準備運動と見なされ、「頭城搶孤第一の棧」と呼ばれた。この棚は主に下埔王爺棧が建造の責を負った。
孤棚は正式な競技用の棚架で、規模は飯棚に比してはるかに大きく、高さは43メートルに達する。孤棚の上には13基の孤棧が設けられ、それぞれに異なる供物や各種大小の金の札と、順風旗が吊るされている。これは主に次の3つの部分で構成される：
上部：頂には13座の孤棧が設置され、それぞれの孤棧は高さ約30メートルあり、16本の竹を編んで作られている。これらの孤棧の上には各種の供物が吊るされ、頂端には順風旗が置かれている。
中部：孤棚の中間には「倒翻棚」がある。幅は約12メートル、奥行きは約7.2メートル。
下部：孤棚の基礎として16本の衫の木の柱があり、各柱の高さは約13メートル、登攀の難易度を増すために、各柱には75キロの牛脂が塗られている。
その昔、孤棧は頭城の各村の住民によって共同で作られていた。 竹を主な材料とし、莿竹の下の部分は四季を象徴するように4つに割られた。 これらの竹片を、あらかじめ結んでおいた13本の丸竹の輪（現代では鉄の輪が使われる）に入れ、内側の丸輪と外側の4本の竹片を黄色い籐で固定し、外側を12ヶ月を表す12本の長枝竹で結び、最後に孤棧の頂端を結ぶ。
さらに、住民たちは、各村の文化や信仰を表す供物を孤棧に結び付ける。そして搶孤当日の朝、孤棧は搶孤イベント会場へ運ばれる。 現代では孤棧の製造文化を伝承するために、蘭陽博物館で毎年定期的に孤棧伝承活動を開催し、地元の長老たちを招いて孤棧の製作方法を教えている。
イベント

頭城の中元普渡活動は、その地域の風習によって、地区性の中元普渡と頭城地方が共同で行う中元普渡の2つに大別される。前者は頭城の各里が独自に主催するもので、各里の公廟と各里の自宅の門を祀る。普渡の時間は、頭城各里の公廟が決めるか、里民の慣例的な取り決めにより統一して祭拜が行われる。後者は、頭城の開成寺が主催する中元普渡で、搶孤を含み、普度の時間は旧暦の7月末日の3日間と決められている。そのため頭城搶孤は実際上は「頭城開成寺城隍廟中元祭典」の後に行われる民俗行事である。
研究者らは頭城での搶孤の変化を4つの段階に分けている。最初は流民の救済を目的とした「門口搶孤」、次に祓禳を主な目的とした「集体搶孤」、そして競技的な「選手搶孤」へと発展し、最終的には現代の観光と民俗体育を趣旨とした「民俗搶孤」へと発展した。
醮典は3日間続く。初日は道士らが梁皇宝懺を誦吟する式典が行われ、二日目は行列や灯篭流しなどのイベントがあり、三日目に搶孤が挙行される。
近年、伝統的な祭事の変革により、様々な変化やエンターテインメントの要素が徐々に搶孤イベントのプログラムに取り入れられている。 伝統的な搶孤競技とは別に、カラオケ大会、映画俳優や歌手のステージ、歌仔戯などの一連のパフォーマンスも含まれている。
イベント > 醮局の順序

「醮」を参照
醮局の組織は四つの主な任務、すなわち主会、主醮、主壇、主普に基づいており、これらを総称して「四大柱」、「頂四柱」と称し、それぞれがこの四つの任務の長である。主会：醮壇の総監督、主醮：道士の監督指導及び祭儀責任者、主壇：醮壇の建設・解体責任者、主普：普渡・普施の責任者。四大柱の下には、「四小柱」「下四柱」と呼ばれ、執行を支える副会首、協会首、都会首、賛会首がいる。
旧暦7月1日、天神と孤魂を祭祀するための「祝告天神破土押煞」の儀式が始まる。旧暦7月11日から15日にかけて飯棧が製作され、7月15日に開蒙普施の儀式が行われる。旧暦7月20日以降、醮壇の建設が始まり、醮の準備が行われる。 醮は通常、紅頭道士たちによって行われ、完成すると燈篙の設置やその他の儀式が始まる。
迎神坐鎮儀式は7月26日に開始され、搶孤活動の主として神明の醮壇への降臨を乞うことを目的とし、その後神と孤魂を招く重要な儀式である燈篙科儀が行われる。燈籠の科儀を終えると正式に三日三晩の醮典が始まる。
7月27日は醮典の初日であり、この日の主な儀式には、功労者発表、功績発表、日程発表、道士の入壇を天地に告げる儀式など、通常は発表の科儀などが含まれ、これをもって醮典が正式に開始される。その後、読経と礼懺の科儀が諸神を招いて行われ、道士たちは地元の村々の家や里長、民間の代表者らの家をまわって供物を祭拜する。夜の行事には台湾北度正一道派による敕水禁壇の科儀の実演も含まれる。
7月28日には、道士が各地区の寺廟や斗燈の代表者に祭拜を行う。7月29日、祭拜の法会が挙行され、水灯篭の巡業が行われる。昼間には醮檀の地区を巡業し、夕方には市街地も巡行する。普度の儀式に先立ち、呉沙とその部下、その他宜蘭開拓の先駆者たちの功績を記念する「祭拜呉沙公」の儀式が行われる。また、伝統に基づき、竹安河の河口で灯篭流しの儀式が行われる。このようにして、孤魂は普度のためにこの場所に召喚される。
7月30日の朝、孤棚の頂上に高さ約100尺の孤棧が吊るされ、午前中の行事には「謝三界」があり、これは建醮の成功を天に祈り、その加護を求める儀式であり、天公を崇拜する儀式でもある。 夕方には普渡の科儀があり、これは三日間の醮典の最後の儀式で、搶孤競技前の重要な節目である。午後8時頃に普施が行われ、儀式は終了する午後11時頃まで行われる。