鶴光・美和子噂のゴールデンリクエスト
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2022年11月4日まで（木曜が21:00まで放送されていた時点のもの）
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【前半】ニッポン放送ローカル
17:30: オープニング
17:40: 男と女のビンビン川柳
17:47: スポーツニュースショウアップ
17:50: 小島奈津子のおかえりなさい。
17:56: 5-56天気予報
17:57: ニッポン放送交通情報（東京） 時間までメッセージ
18:00: 18時台オープニング鶴光のシン・あのこはだあれ
| 18:10 | メッセージ・リクエスト紹介 週のテーマに沿った音楽特集 | リクエスト紹介 | 鶴光の笑う歳時記 |
| 18:15 | メッセージ・リクエスト紹介 週のテーマに沿った音楽特集 | こちらサンスポ編集局 （2022.11.10 - ） | 鶴光の笑う歳時記 |
| 18:17 | メッセージ・リクエスト紹介 週のテーマに沿った音楽特集 | こちらサンスポ編集局 （2022.11.10 - ） | 狙え!万馬券 今週の注目馬ショウアップ |
| 18:20 | メッセージ・リクエスト紹介 週のテーマに沿った音楽特集 | シャワーの神様2 | 狙え!万馬券 今週の注目馬ショウアップ |
18:30: ニッポン放送交通情報（東京）
18:35: 「オールナイトニッポン」の想い出
18:51: ニッポン放送交通情報（首都高）
18:54: メッセージ・リクエスト紹介
【後半】全国ネットゾーン
19:00: 全国向けオープニング
19:10: 世界にフォーカス!鶴光の伏せ字ニュース
19:22: メッセージ・リクエスト紹介
19:29: 前半エンディング
| 19:30 | メッセージ・リクエスト紹介 | メッセージ・リクエスト紹介 | 耳をすませば |
19:38: メッセージ・リクエスト紹介
| 19:46 | メッセージ・リクエスト紹介 | メッセージ・リクエスト紹介 | ミッドナイトストーリー2022 |
| 19:53 | メッセージ・リクエスト紹介 | メッセージ・リクエスト紹介 | ラジオネーム供養 エンディング |
19:56.30: 19時台エンディング 【一部ネット局飛び降り】
19:57: ステーションブレイク枠 または19:58.30まで「有楽町レコメンド」
| 20:00 | メッセージ・リクエスト紹介 | メッセージ・リクエスト紹介 | SPECIAL BOX |
| 20:15 | じんじんテレフォン | メッセージ・リクエスト紹介 | SPECIAL BOX |
| 20:20 | ミッドナイトストーリー2022 | メッセージ・リクエスト紹介 | SPECIAL BOX |
| 20:26 | エンディング | メッセージ・リクエスト紹介 | SPECIAL BOX |
| 20:30 | 伊藤蘭 RAN To You | メッセージ・リクエスト紹介 | SPECIAL BOX |
| 20:47 | 伊藤蘭 RAN To You | ミッドナイトストーリー2022 | SPECIAL BOX |
| 20:56 | 伊藤蘭 RAN To You | エンディング | SPECIAL BOX |
2022年11月10日から（木曜短縮後）
男と女のビンビン川柳 - 下ネタが入った川柳を募集し、スタッフが「もっこり〇〇度」と喋る効果音を押して採点する。同コーナーで採用されたリスナーのうち、「もっこり度」が最高の「びっくり90度」と判定されたリスナーには「新ノベルティ（仮称）」が進呈される。
このコーナーは1週間分をまとめて金曜の18時ごろに「鶴光のびんびん川柳」としてニッポン放送Podcast Stationで配信される。
ちなみに番組ツイッターで「鶴の如意棒」をもって得意気にほほ笑む鶴光の写真が上がっているが、このコーナーでの一幕である。
スポーツニュースショウアップ - 『今夜もオトパラ!』で行っていたコーナーの復活でかつ前番組の『草野満代 夕暮れWONDER4・スポーツWONDER4』の流れをくむ。
スポーツ部アナウンサーと鶴光・田中や「噂のゴールデンアワーズ」との掛け合いで当日のスポーツニュースを伝える。『ゴールデンアワー』でのアナウンサーに謎かけ（なじょかけ）を出題する習慣はこの番組でも行われ、その時の面白さに応じたSE（効果音）が流される習慣も引き継がれている。
5-56天気予報 - 実質『ゴールデンアワー』の「美和子の天気予報」を復活させているが、諸般の関係で名称は異なっている
内容は『ゴールデンアワー』と変わらず田中または「噂のゴールデンアワーズ」による天気予報の後に鶴光が予報に応じてセリフを言う流れ。冒頭で告知される時刻は「5時56分」を基準にしており、現在時刻ではなく「5時56分を○分過ぎました」などと告知する。2023年度からは18時スタートになったため前番組『伊集院光のタネ』内での放送に変更された。
鶴光のシン・あのこはだあれ - 「オールナイトニッポン」で2時の頭に放送されたクイズコーナーで、『鶴光のあの子はだあれ』の令和版。
ある人物の名前をアナグラムにしてそれがだれかを答えさせる。「オールナイト」時代はゲストであったが、当番組では田中に出題するが、高確率で外すか思い出せないことが多く「美和子のリハビリコーナー」ともいわれる。かつてCBCラジオで『ツー快!お昼ドキッ』を担当していたころに「ヘイユー・ホワッツ・ユア・ネーム」という類似コーナーもあった。
こちらサンスポ編集局 - 翌日金曜日発行のサンケイスポーツの読みどころを編集局員に伺う
シャワーの神様2 - リスナーと電話をつなぎ悩みを解決する。オープニングナレーションは上柳昌彦(ニッポン放送元アナウンサー)
鶴光の笑う歳時記 - 時期性のある話題や人物、食べ物などを「小噺」にして披露する。
狙え!万馬券 今週の注目馬ショウアップ - 『Let's Go Friday』からの移動で期間限定。放送週週末の中央競馬の重賞レースの注目馬を『日曜競馬ニッポン』の司会でもあった報道スポーツコンテンツセンター契約アナウンサーの清水が紹介
「オールナイトニッポン」の想い出 - 1967年10月2日に放送を開始し、2022年に55周年を迎え、鶴光もかかわりがある『オールナイトニッポン』についてリスナーから想い出やリクエストを募集。
世界にフォーカス!鶴光の伏せ字ニュース - 伏字ニュースキャスターの前島または内田にイベントなど明るい話題のローカルや海外のニュースの原稿から、ある単語を伏せ字にしてあたかも如何わしい内容にさせた原稿を読ませたあと、キャスターに伏せられた内容を当てさせる。鶴光は生放送では発言できない下ネタをヒントとして表現して言わせようとし、田中に咎められるのがお約束。全問不正解だと「恥ずかしい写真」と称して、キャスターの1ショット写真が番組ツイッターに上げられる。かつてCBCラジオで『ツー快!お昼ドキッ』を担当していたころに「世界まるごと仰天ニュース」と類似コーナーもあった。
19時台前半エンディング - 京都・滋賀のリスナー向けの挨拶と謎かけ披露。さらに女ひとりの歌い出しの歌詞の替え歌を歌いながら電動マッサージ器を作動させるまでが一連の約束。
耳をすませば - 小さな生き物の生態をコント仕立てで学ぶ。コントには「伏字ニュース」を担当したアナウンサーも登場する
ラジオネーム供養 - 「ラジオネームは面白いのに内容を読まれなかった」メールのラジオネームを木魚とおりんの音に合わせて紹介していくが、ほとんどがきわどいものである。かつてCBCラジオで『ツー快!お昼ドキッ』を担当していたころに「没ネタ供養」と称し、没ネタ投稿者のラジオネームを延々読み上げてゆくコーナーがあった。
じんじんテレフォン - 『ゴールデンアワー』時代に行っていた逆電企画。ただしゴールデンアワー時代のようなセクハラじみた質問はしない。
お美和子様のイントロショー - 田中がイントロの長い曲の曲紹介をするコーナー。ただし、毎回尺が余ったりはみ出たりして上手くいかず、鶴光やディレクターからツッコまれる。
ミッドナイトストーリー - 「老いたる者には過ぎしの郷愁を、若人には呼べど戻り来たらぬ古の幻を。あなたと私の合言葉」の枕詞で始まる。
『オールナイトニッポン』のミニラジオドラマ企画を復活させたもの。登場人物の名前はミナとケンジに固定される。鶴光が喘ぎ終わるまでの流れは明らかに性行為を連想させるものの、「実は性行為とは全く関係のない行動をしていた」とオチが付くのがおきまり。ストーリーの後にその日のラストナンバーとなるリクエスト曲が流れる。
テーマソングはHARLEM NOCTURN / SAM TAYLOR。ストーリーの前半では男と女。
ストーリーの前とリクエスト曲の後には田中または「噂のゴールデンアワーズ」が「●●おねえさん（おにいさん）」に扮し、「子供に聴かせないように「大人でないと分からない時事ネタの話をするから」と別の部屋に追っ払う」「子供を連れ戻してくる」流れの茶番劇が入る。
エンディング - （水）（木）は特に流れもなく、「ある答え」のみを固定させてリスナーが自ら問題を作成する流れができている。（水）は次番組へはステブレレス