今から行きたい至極グルメ ほほおちゴハン!
放送日程

2022年
| 回 | 放送日 | グルメ沼 | ゲスト | テレ東沼（VTR） |
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| - | 3月21日 | 餃子沼SP | かたせ梨乃 林家正蔵 | 『しろめし修行僧』 岡部大（ハナコ）『タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって!』 吉村崇（平成ノブシコブシ）『映画 おそ松さん』 Snow Man |
| 1 | 4月9日 | サンドイッチ沼SP | 高橋真麻 遼河はるひ | 『あにレコTV』 井上裕介（NON STYLE） 美山加恋『チェリまほ THE MOVIE 〜30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい〜』 赤楚衛二 町田啓太『緊急SOS!池の水ぜんぶ抜く大作戦』 田中直樹（ココリコ） 田村淳（ロンドンブーツ1号2号） |
| 2 | 4月16日 | カレー沼SP | 関根麻里 ユージ | 『吉祥寺ルーザーズ』 増田貴久 田中みな実『寂しい丘で狩りをする』 竹財輝之助『マヂカルクリエイターズRemix』 オズワルド |
| 3 | 4月23日 | パスタ沼SP | 櫻井淳子 渡辺裕太 | 『汝の名』 山崎紘菜 北乃きい『先生のおとりよせ』 向井理 北村有起哉『ソロ活女子のススメ2』 江口のりこ |
| 4 | 4月30日 | とんかつ沼SP | 加藤紀子 三四郎 | 『ヒヤマケンタロウの妊娠』 斎藤工『死刑にいたる病』 阿部サダヲ『日曜ビッグバラエティ 凄カワどうぶつ図鑑』 ニューヨーク |
| 5 | 5月7日 | 回転寿司沼SP | 東野絢香 やす子 | 『タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって!』 3時のヒロイン『私のエレガンス』『超音波』 ファーストサマーウイカ『SDGsウイークエンド』 |
| 6 | 5月14日 | ハンバーグ沼SP | 橋本マナミ 山本未來 | 『しろめし修行僧』 岡部大（ハナコ） 犬飼貴丈 中山翔貴『何かおかしい』 濱正悟『THEカラオケ★バトル』 |
| 7 | 5月21日 | 町中華沼SP | アルコ&ピース アイクぬわら（超新塾） | 『中居正広のただただ話すダーケ』 尾上右近 Matt『Dreamer Z』 数原龍友 小森隼 佐藤大樹『土曜スペシャル 中山秀征の秘境路線バスの旅』 |
| 8 | 5月28日 | オムライス沼SP | 市川実日子 夏帆 水谷隼 | 『それ忘れてくださいって言いましたけど。』 市川実日子 夏帆『相葉雅紀の人生クイズ〜クイズ監修バカリズム〜』 小峠英二 岡崎紗絵『花嫁未満エスケープ』 岡崎紗絵『主治医が見つかる診療所』 草野仁 |
| 9 | 6月4日 | パフェ沼SP | 濱正悟 有輝（土佐兄弟） | 『何かおかしい』 岡田結実『ザ・タクシー飯店』 渋川清彦 髙木雄也（Hey! Say! JUMP） 宇野祥平『世界!ニッポン行きたい人応援団』 織田信成 |
| 10 | 6月11日 | ピッツァ沼SP | 西村瑞樹（バイきんぐ） 川村エミコ（たんぽぽ） | 『出没!アド街ック天国〜経堂〜』 峰竜太『花嫁未満エスケープ』 中川大輔『タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって!スペシャル』 |
| 11 | 6月18日 | 親子丼沼SP | 桐山照史（ジャニーズWEST） 濵田崇裕（ジャニーズWEST） とにかく明るい安村 | 『テレ東音楽祭2022夏』 ジャニーズWEST（テレ東音楽祭応援隊長）『マンデーMLB』 岩隈久志『記憶捜査スペシャル2 〜新宿東署事件ファイル〜』 北大路欣也 上白石萌音 |
| 12 | 6月25日 | 蕎麦沼SP | 淵上泰史 ヒコロヒー | 『復讐の未亡人』 松本若菜『量産型リコ -プラモ女子の人生組み立て記-』 与田祐希（乃木坂46）『東京パソコンクラブ 〜プログラミング女子のゼロからゲーム作り〜』 吉田綾乃クリスティー（乃木坂46） 金川紗耶（乃木坂46） 弓木奈於（乃木坂46） |
| 13 | 7月2日 | カフェめし沼SP | 近藤春菜（ハリセンボン） 久保田紗友 | 『再雇用警察官4』 高橋英樹『もしも、この町に住んだら』 国分太一『ちょい釣りダンディ』 |
| 14 | 7月9日 | 生姜焼き沼SP | 逢沢りな 宍戸開 | 『運命警察』 片寄涼太 江藤萌生『赤いナースコール』 佐藤勝利（Sexy Zone）『イケメン共よ メシを喰え』 筧美和子 |
| 15 | 7月16日 | 冷やし中華沼SP | 神田愛花 渋川清彦 髙木雄也（Hey! Say! JUMP） | 『晩酌の流儀』 栗山千明『Dreamer Z』 佐野玲於（GENERATIONS） 戸枝義明『ちょい釣りダンディ』 臼田あさ美 |
| 16 | 7月23日 | 下町丼ぶり沼SP | 長谷川忍（シソンヌ） 西垣匠 | 『赤いナースコール』 佐藤勝利（Sexy Zone）『雪女と蟹を食う』 重岡大毅（ジャニーズWEST）『僕の姉ちゃん』 黒木華『ワタシが日本に住む理由』 高橋克典 |
| 17 | 7月30日 | 魅惑の背徳グルメ沼SP | 太川陽介 塚地武雅（ドランクドラゴン） | 『キラピカ王国』 IKKO カズレーザー（メイプル超合金） 土屋アンナ『チョコプラのぶらり溶接の旅』 チョコレートプラネット『ガタンゴトン駅弁 ローカル線食材探し旅』 赤井英和 赤井佳子 |
| 18 | 8月6日 | 純喫茶レトログルメ沼SP | 宅麻伸 小森隼（GENERATIONS） | 『THEカラオケ★バトル』 柳原可奈子『黙秘犯』 小泉孝太郎『飯尾和樹のずん喫茶』 |
| 19 | 8月13日 | ガチ中華沼SP | 岡田結実 大原優乃 | 『日曜ビッグバラエティ』 ホラン千秋 カンニング竹山『復讐の未亡人』 淵上泰史『卓球ジャパン!』 武井壮 平野早矢香 |
| 20 | 8月20日 | 老舗めし沼SP 東京3大蔵出し飯沼SP | 与田祐希（乃木坂46） | 『ふるさと納芸〜故郷にひとつだけの漫才〜』 ぺこぱ『木下グループカップ フィギュアスケート Japan Open 2022 3地域対抗戦』『ワンコインで行こう!500円乗り継ぎの旅』 高島礼子『警視庁強行犯係 樋口顕』 毎田暖乃 |
| 21 | 8月27日 | 穴場観光スポット沼SP | 渡辺正行 | 『家、ついて行ってイイですか?』 ビビる大木 矢作兼（おぎやはぎ）『北海道縦断!夏の農村ごちそう旅』 加藤雅也『THE無人島〜上陸したら…超絶景&超発見の連発SP〜』 東野幸治 |
| 22 | 9月3日 | 韓国グルメ沼SP | 濱津隆之 大地伸永 | 『日曜ビッグバラエティ「超スゴ!自衛隊の裏側5 陸・海・空!TV初公開SP!」』 博多華丸・大吉『Dreamer Z』 みちょぱ 塚地武雅（ドランクドラゴン）『突撃!隣のスゴイ家』 田中卓志（アンガールズ） 遼河はるひ |
| 23 | 9月10日 | 魅惑の海鮮丼沼SP | 武井壮 山下真司 | 『チェイサーゲーム』 渡邊圭祐『STAGE:0』 田中卓志（アンガールズ）『都会を出て暮らそうよ BEYOND TOKYO』 中村雅俊 |
| 24(1) | 9月17日 | 蔵出し沼SP | - | 『雪女と蟹を食う』 重岡大毅（ジャニーズWEST） 入山法子『木下グループカップ フィギュアスケート Japan Open 2022 3地域対抗戦』『食べ東グルメパーク』『EXITのアヤシイTV アチ〜の見つけました!』 EXIT『イケメン共よ メシを喰え』 筧美和子 小宮璃央 |
| 24(2) | 9月17日 | 食べて一番幸せ口になるモノSP | 彦摩呂 |  |
| 25 | 9月24日 | 映えグルメ沼SP | 水谷隼 お見送り芸人しんいち | 『うまい魚獲って秒で寿司にする!スゴい寿司職人100人が秋に食べてほしいBEST10』 タカアンドトシ『よだれもん家族』 大竹一樹（さまぁ〜ず） 松尾諭 宮澤エマ 長谷川百々花『超特急、地球を救え。』 超特急『これって世界をかえちゃうんじゃない?』 貴島明日香 |