stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
トームス郡 (ジョージア州)
人口動態

| 人口推移> 年 | 人口推移> 人口 | 人口推移>  | 人口推移> %± |
| --- | --- | --- | --- |
| 1910 | 11,206 |  | — |
| 1920 | 13,897 |  | 24.0% |
| 1930 | 17,165 |  | 23.5% |
| 1940 | 16,952 |  | −1.2% |
| 1950 | 17,382 |  | 2.5% |
| 1960 | 16,837 |  | −3.1% |
| 1970 | 19,151 |  | 13.7% |
| 1980 | 22,592 |  | 18.0% |
| 1990 | 24,072 |  | 6.6% |
| 2000 | 26,067 |  | 8.3% |
| 2010 | 27,223 |  | 4.4% |
| 2011（推計） | 27,434 |  | 0.8% |
U.S. Decennial Census 2011 estimate
以下は2000年の国勢調査による人口統計データである。
| 0 | 1 | 2 |
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|  基礎データ 人口: 26,067人  世帯数: 9,877 世帯  家族数: 6,825 家族  人口密度: 27人/km2（71人/mi2）  住居数: 11,371軒  住居密度: 12軒/km2（31軒/mi2） 人種別人口構成 白人: 69.16%  アフリカン・アメリカン: 24.15%  ネイティブ・アメリカン: 0.21%  アジア人: 0.47%  太平洋諸島系: 0.01%  その他の人種: 5.34%  混血: 0.66%  ヒスパニック・ラテン系: 8.86% |  年齢別人口構成 18歳未満: 28.6%  18-24歳: 9.2%  25-44歳: 27.8%  45-64歳: 22.3%  65歳以上: 12.2%  年齢の中央値: 34歳  性比（女性100人あたり男性の人口） 総人口: 91.3  18歳以上: 88.3 世帯と家族（対世帯数） 18歳未満の子供がいる: 34.7%  結婚・同居している夫婦: 48.7%  未婚・離婚・死別女性が世帯主: 15.6%  非家族世帯: 30.9%  単身世帯: 27.0%  65歳以上の老人1人暮らし: 10.6%  平均構成人数 世帯: 2.59人  家族: 3.13人 |  収入 収入と家計 収入の中央値 世帯: 26,811米ドル  家族: 34,478米ドル  性別 男性: 26,988米ドル  女性: 18,051米ドル  人口1人あたり収入: 14,252米ドル  貧困線以下 対人口: 23.9%  対家族数: 17.8%  18歳未満: 33.8%  65歳以上: 18.3% |
都市と町

ライアンズ - 郡庁所在地
サンタクロース
バイデイリア
ジョルジ・ピント・メンドンサ

ジョルジ・メンドンサ（Jorge Mendonça）ことジョルジ・ピント・メンドンサ（Jorge Pinto Mendonça、1954年6月6日 - 2006年2月17日）は、ブラジル・リオデジャネイロ州出身の元同国代表サッカー選手。
現役時代はブラジル国内のみでプレーし、デビュー当初はジーコと比較されていたが、代表とは縁がなく、6試合の出場に留まった。
経歴

1973年からバングーACに在籍するが、出番を得られず、ナウチコへ移籍。そこでの活躍が評価され、1976年からはSEパルメイラスへ移籍した。パルメイラスでは、加入1年目でカンピオナート・パウリスタを制覇し、1978 FIFAワールドカップにも出場、1979年にはボーラ・ジ・プラッタも獲得した。
グアラニFCでは、カンピオナート・パウリスタでペレの記録に並ぶ38ゴールを挙げ、セリエB制覇とセリエA昇格に貢献した。
代表では、6試合の出場に留まった。1978 FIFAワールドカップでは、不調のロベルト・リベリーノに代わって、レギュラーを務めた。
2006年に、52歳で死去した。
円筒印章

動物と戦う英雄を描いた円筒印章（左）とその印影。マリのイシュタル神殿で発見、紀元前2600年頃の初期王朝時代、ルーブル美術館所蔵
円筒印章（えんとういんしょう、仏: Sceau-cylindre、英: Cylinder seal）は古代メソポタミアで所有者などを示すために使用された印章である。図や文章が書かれており、様々な情報がそこから得られる。
最も初期の円筒印章は紀元前36世紀頃の層から発見されたシャファラバードで発見された印影（印章そのものではない）であり、この時代以降、手紙や契約文書の主体を示すために急激にメソポタミア各地へ広まった。初期においては書簡や容器を封じるための紐を粘土で覆い、その粘土（封泥）に円筒印章を押し付けて転がすという方法で用いられた。
ウル第3王朝時代になると粘土板文書にも円筒印章が使用されるようになり、王や王妃、官僚、商人などの印影や印章が多数発見されている。楔形文字の普及範囲と円筒印章の普及範囲は大体一致し、ヒッタイトやエラムなどでも用いられた。紀元前1千年紀半ば頃から次第に記録媒体が粘土板から羊皮紙やパピルスに移るようになると楔形文字が用いられなくなり、粘土板に押し付ける用途を持った円筒印章も使用されなくなっていった。
ジョルジ・トゥニョフ

ジョルジ・トゥニョフ（Georgi Tunjov, 2001年4月17日 - ）は、エストニア・ナルヴァ出身のサッカー選手。セリエA・S.P.A.L.所属。ポジションはMF。
クラブ経歴

2009年に国内リーグメスタリリーガのJKナルヴァ・トランスのユースアカデミーに入団。2016年に15歳でトップチームに昇格。8月15日のノーメ・カリュFC戦でプロデビュー。翌2017年シーズンはリーグ戦17試合に出場。
2018年3月、S.P.A.L.のプリマヴェーラに入所。2019-20シーズン途中にトップチームに昇格し、2019年12月16日のASローマ戦で再デビューを果たした。
代表歴

2016年からユース世代のエストニア代表に招集され、中心選手としてプレー。UEFA U-17欧州選手権、UEFA U-19欧州選手権などに出場している。
ヒドロキノン

| ヒドロキノン |
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IUPAC名1,4-ベンゼンジオール 1,4-ジヒドロキシベンゼン（系統名）
別称ヒドロキノン（許容慣用名） p-ベンゼンジオール p-ジヒドロキシベンゼン
識別情報
CAS登録番号: 123-31-9
日化辞番号: J2.929G
KEGG: D00073
 SMILES Oc1ccc(O)cc1 
特性
化学式: C6H6O2
モル質量: 110.11 g mol−1
示性式: C6H4(OH)2
外観: 白色結晶
密度: 1.3 g/cm3, 固体
相対蒸気密度: 3.8 (空気=1)
融点:  172℃ 
沸点:  287℃ (昇華性あり)
危険性
安全データシート(外部リンク): ICSC 0166
関連する物質
関連する構造異性体: カテコール レゾルシノール
関連物質: 1,4-ベンゾキノン
出典
国際化学物質安全性カード
特記なき場合、データは常温 (25 °C)・常圧 (100 kPa) におけるものである。
ヒドロキノン（英: hydroquinone）は、二価フェノールである。特に美容ではハイドロキノンと表記されることが多い。ヒドロキノンの名称はこの化合物がp-ベンゾキノンの還元によって得られたことから来ている。写真の現像に用いられる。美容では皮膚の美白に利用されるが、頻繁な副作用について医学的な監督が必要で法的な規制や安全性の議論がある。ヒドロキシ基の位置が異なる異性体として、カテコール (1,2-体）、レゾルシノール (1,3-体）がある。
性質

ヒドロキノンの常圧での融点は172 ℃、沸点は287 ℃であり、常温常圧では無色の固体として存在する。水にもエーテルにも可溶。動物実験などにおいてはフェノールと同様に変異原性が認められている。
還元力が強く、ヒドロキノンは容易に酸化されてp-ベンゾキノンとなる。
用途

合成や写真の現像において還元剤として用いられる。また重合防止剤及びその原料、染料の原料、ゴムの酸化防止剤原料、エンジニアリングプラスチック原料、農薬原料等としても利用されている。ヒドリドを放出してベンゾキノンとなることができるため、ヒドリド源としても用いられる。
医薬部外品として美白剤として処方されている（後述）。
合成法

主に、フェノールの酸化により製造される。
酸化剤として過酸化水素、触媒にベータゼオライト (H-BEA)、助触媒にジエチルケトンを用い、フェノールを酸化する。この際ヒドロキノンと共にカテコールが併産される。H-BEA をアルカリ土類金属でイオン交換することにより選択性が改善する。環境負荷の少ない過酸化水素を酸化剤に用いたヒドロキノン合成プロセスという点ではUBEによりすでに実用化されていたが、ここで紹介した反応法は、それをさらに改善するための研究で発見されたものである。
過硫酸カリウムを用いるエルブス過硫酸酸化も、フェノールからヒドロキノンを得る一手法である。
p-ベンゾキノンを亜硫酸などの適当な還元剤により還元することによっても得られる。
製造者

生産能力の大きい順にローディア（仏）、三井化学、イーストマンケミカル（米）、ボレガード、射陽化工（中）が主な製造者である。
美容分野でのヒドロキノン（ハイドロキノン）

外用薬ではハイドロキノンと呼ばれることのほうが多い。ヒドロキノンは、その強力な漂白作用を利用したもので、シミ取り剤として皮膚科などで処方されるほか、薬局などでヒドロキノン配合の軟膏・クリーム等が市販されている。市販のヒドロキノン剤は通常2%-4%程度の濃度のものが多い。アメリカ食品医薬品局 (FDA) による規制では、2%以上の濃度は医師の監督下により処方されている。これら製品の使用中および使用後は日焼け止めの使用や、肌を守るための衣服の着用が勧められている。
トレチノイン（レチノイドの一種）とステロイド外用薬が配合されたハイドロキノン含有クリームも米国で承認されている。肝斑に対する比較研究では、ハイドロキノンとコウジ酸含有クリームにステロイド含まない方が効果が高い（この試験ではコウジ酸単体の方がこれにステロイドを足すより効果が高い）。ハイドロキノンは肝斑など色素沈着を減少させるために伝統的に使われてきたが、広い使用を制限されているため、ハイドロキノンよりも優れている代わりになる薬剤が必要とされている。後述する副作用や発がん性の懸念から、他の成分を使った製品が市場に増加してきた。
東京工業大学と新潟薬科大学の研究グループによりヒドロキノンとセタルコニウムクロリド（benzylcetyldimethylammonium chloride、BCDAC）などの界面活性剤との結晶性分子錯体が開発され、その錯体中でヒドロキノンの安定性が向上しかつ徐放性を持たせられた。酸化・変質しにくい性質を利用して「新型ハイドロキノン」「安定型ハイドロキノン」などの名称で化粧品などに配合されている。
副作用

アレルギー性の接触性皮膚炎を起こすことがある。「化粧品の安全性評価に関する指針2001」などに準拠して試験し、ハイドロキノンには一次刺激性があり、安定型ハイドロキノンには一次刺激性はない。
ハイドロキノンの外用薬は経時変化のような後遺症を予防するために継続的な3-6か月の使用の後、使用しない期間を設ける必要がある。複数の研究で組織の褐変症の発生が報告された。2%濃度の外用薬を長期的に使用した場合でも、1980年代以降、褐変症が報告されており、高濃度が原因となるかそうではないのかの議論は2012年でも継続されている。
ハイドロキノンをその治療システムの中に取り入れてきた、ゼイン・オバジも、2013年には4%濃度までが推奨され、長期的なハイドロキノンの使用によって重度のリバウンド性の色素沈着を起こすとし、2015年には注意喚起のためにハイドロキノンフリーの製品を出している。またオバジによれば、アフリカ系の人々に褐変症が多いため長期的な使用が原因だと考えられてきたが、ハイドロキノン使用歴のある白人、アジア人でも経時変化である褐変症が見られ、ハイドロキノンが光感受性を増加させているためだとしている。
ハイドロキノンはメラニンを生成する酵素チロシナーゼの反応を阻害するというよりも、メラニン細胞（メラノサイト）に対する毒性を通して作用している。メラニン細胞を傷つけずに、チロシナーゼに選択的に作用するような他の成分が探索されてきた。ハイドロキノンモノベンジルエーテル（モノベンゾン）は色素脱失を引き起こす特徴を利用し、既に白斑が広範囲の場合に、色素の脱失を完遂させるために使われる。2017年のレビューでは、ハイドロキノンが白斑を誘発するかという明確な関係ははっきりしておらず、おそらく安全に使用できるとされている。
2014年のレビューでは、それまでハイドロキノンによる色素脱失の報告はアフリカ系の人に限られていたが、フィッツパトリックのスキンタイプのIIIとIVでの報告があり、2%か4%のハイドロキノンを半月から半年使用した後に使用中止し、中止後1-2か月で生じている。このレビューの著者は、永久的な色素脱失はハイドロキノンの潜在的な副作用のひとつであることを医師は患者に開示し、すべての市販のハイドロキノン含有製品の注意書きとすることを推奨している。日本では2014年以降、製造販売業者が製品の特性を考慮して、「色抜け（白斑）や黒ずみ」の注意書きを行っている。安全性が確立されているとは言い難く、販売業者、処方する医師は責任を負わなければならない。
またオバジによれば耐性の問題があり、4%濃度のハイドロキノンを使用して4-5か月後には肌の色の改善が止まることがあり、特にメラニンが過剰な部位のメラニン細胞がハイドロキノンへの耐性を持つため、正常な部位の改善が続くことで、色素沈着の状況が悪化する。このため、オバジは、4-5か月の使用後には2-3か月の休止期間を推奨している。そして、これ以上の濃度でも色素沈着改善の大きな結果、早い結果はないが、アレルギー、色素沈着、耐性や経時変化の問題が大きくなることがある。ステロイドも含有する製品を長期に使用した場合、炎症ではないシミには効果が出ないし、毛細血管拡張や皮膚萎縮、当初よりも強い色素沈着を起こすため、医薬品のラベルに従って5-7日以上使用すべきではない。
危険性

世界保健機関 (WHO) の外部機関である国際がん研究機関 (IARC) の発がん性リストでは、1977年にグループ3(ヒトに対する発がん性は分類できない)に分類した。1996年にWHOから『ハイドロキノン―健康と安全性ガイド』のレポートが出され、写真の現像に使う場合、摂取により嘔吐・下痢、皮膚に繰り返し接触することで脱色素斑、アレルギー性接触皮膚炎が起こる可能性、空気中では目の刺激、角膜の変色、失明が起こる可能性があるとした。
2006年のアメリカ食品医薬品局 (FDA) による美白剤の店頭販売の状況に関するレポートでは、ラットにおける動物実験では腫瘍による腫れ、甲状腺癌、赤血球大小不同症、白血病、肝細胞腺腫、腎癌などの発生率上昇が認められたとしている。2016年まででもハイドロキノンは、DNA損傷や免疫抑制反応を起こす可能性があるが、結果は矛盾しており発がん性物質には分類されていない。
2019年、イングランドとウェールズの地方自治体協議会は、ハイドロキノンを含む美白クリームについて「ペンキの剥離剤と同じ作用があり、がんのリスクを増大させる」「肝臓や腎臓にダメージを与える恐れもある」として、消費者に使用しないことを勧告している。
輸送に際して、国連の分類では軽度の危険性を示すIIIグループで、欧州では有害物質の表示義務は、摂取で有害、小児の手の届かない場所へ保管、皮膚や目との接触を避ける、保護メガネを使用する。
法的規制

1996年のWHOの『ハイドロキノン―健康と安全性ガイド』では含有クリームの店頭販売の制限が推奨されるとした。
米国では、2%以下の濃度では店頭にて販売でき、4%以上は処方箋が必要となっており、これはさらなる調査が保留状態となっているためである。2006年8月29日、アメリカ食品医薬品局(FDA)は発癌性への懸念があるとして、アメリカ国内での一般用医薬品への店頭販売禁止を提案したこともある。ニューヨーク州、マサチューセッツ州、ニューハンプシャー州、モンタナ州、テキサス州では禁止されている。
ヨーロッパの多くの国で人体への使用が禁止されている。
日本で2%までの配合が厚生労働省により許可されている。過去にハイドロキノンモノベンジルエーテルによる白斑が起こり、ハイドロキノンの使用は認可されてこなかった。法改正によって2001年より使用が許可されている。それ以前は病院での院内調剤によって使用されてきた。
2019年に、東アフリカ立法会議（英語版）は、ハイドロキノンを含む美容物質の製造と輸入禁止のための条約の制定を可決した。
2010年代に副作用の懸念からコートジボワールでは2%以上を禁止し、ルワンダとガーナではハイドロキノンの添加を禁止した。
冨満通哉

冨満 通哉（とみみつ みちや、1908年（明治41年）12月1日 - 1993年（平成5年）7月23日）は、日本の実業家。神鋼電機株式会社（現シンフォニアテクノロジー株式会社）第3代代表取締社長。昭和54年4月、勲三等瑞宝章 産業振興功労 受勲。
経歴

鹿児島県出身。旧制鹿児島県立加治木中学校（現：鹿児島県立加治木高等学校）を経て、第七高等学校造士館（現：鹿児島大学法文学部・理学部）理科甲類を1929年3月に卒業。1932年3月、京都帝国大学工学部電気工学科卒業。
1932年4月、神戸製鋼所 入社（1949年株式会社神戸製鋼所より分社化し神鋼電機株式会社が設立される）。1950年11月、神鋼電機株式会社取締役就任。1954年11月、神鋼電機株式会社常務就任。1960年11月、神鋼電機株式会社専務就任。1961年11月、神鋼電機株式会社代表取締役社長 就任。1971年5月、神鋼電機株式会社代表取締役社長退任。相談役就任。
その他、一般社団法人ビジネス機械･情報システム産業協会 第3代（昭和40年度） 会長を務めた。
ジョルジ・ベンジョール

| ジョルジ・ベンジョール Jorge Ben Jor |
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基本情報
出生名:  Jorge Duilio Lima Menezes
生誕:   (1945-03-22) 1945年3月22日（79歳）
出身地:   ブラジル  リオデジャネイロ州リオデジャネイロ
ジャンル:  MPB, サンバ, サンバ・ホッキ（ポルトガル語版）, トロピカリーア（ポルトガル語版）, ポップ
職業:  シンガー・ソングライター
活動期間:  1963年 - 現在
公式サイト:  公式サイト
ジョルジ・ベンジョール（Jorge Ben Jor、 本名：Jorge Duílio Lima Menezes、ジョルジ・デュイリオ・リマ・メネゼス、1945年3月22日 - ）はブラジルリオデジャネイロ出身の歌手でギタリスト。
サンバにソウル、ファンク、ロックを取り入れた、サンバ・ホッキ（ポルトガル語版、英語版）（Samba Rock, サンバ・ファンキ、サンバ&ソウルなどともいう）のスタイルを確立したミュージシャンとして知られ、ブラジルでは知らない人はいない。人種や老若男女問わず広く一般大衆に好まれ、ブラジル人（特にカリオカ）は彼の曲をよく口ずさむほどである。
彼の作曲で知られる楽曲に、セルジオ・メンデスのヒット曲としても知られるMas Que Nada（マシュ・ケ・ナダ）がある。またTaj Mahal（タジ・マハール）なども有名で、この曲は2008年8月まで、トヨタのヴァンガードのCMに使用されていた。
バイオグラフィ > 名称

初期はエチオピア人である母方の姓からジョルジ・ベンと名乗っていたが、後に1989年のアルバム"Ben jor"より、ジョルジ・ベン・ジョールと改名した。ベンジョール（Benjor）と表記されることもある。
バイオグラフィ > 経歴

父親のアウグストは港湾の労働者で、エスコーラ・ジ・サンバ・アカデミコス・ド・サルゲイロのメンバーであり、またビスポ地区にあるブロコ・カルナヴァレスコ・コメタス・ド・ビスポの創立者であった。母シルヴィアはエチオピア系移民のブラジル人である。
彼は少年時代から、父親の見よう見まねでサンバに親しみ、打楽器を叩いていた。その後次第にギターも弾くようになり、17歳の頃には一般的なカリオカ（リオっ子）として音楽とサッカーに親しんでいたという。特に少年期はフラメンゴのジュニアクラスの選手だった。これらから、今でも彼はサンバはサルゲイロ、サッカーはフラメンゴのファンとして知られる。18歳で兵役を終えると、音楽の道へ進むようになり、コパカバーナ地区ドゥヴィヴィエール街のナイトクラブが集まる場所であり、またボサノヴァ誕生にも大きく影響した有名なベコ・ダス・ガハーファス（酒瓶の袋小路）でプロとして出入りするようになる。同年代同地域出身のアーティストとしてのちにMPB史上有数の歌手となるチン・マイア（ポルトガル語版）がおり、少年時代より音楽仲間であったという。またホベルト・カルロスやエラスモ・カルロスも歳が近く同地域出身のアーティストとして知られている。
彼はその1つであるボトルズというクラブで、のちにヒット曲となるPor Causa De Você, Menina（ポル・カウザ・ヂ・ヴォセ、ミニーナ）やChove Chuva（ショヴィ・シューヴァ）を歌っていたが、そこで客が野次を飛ばして騒いでいたのを、ポリグラムのディレクターであるアルマンド・ピリチアーニに見出された。1963年、コンチネンタル・レーベルでシングル盤のMas Que Nadaを発売。その直後、フィリップス・レーベルでSamba Esquema Novo（サンバ・エスケーマ・ノーヴォ、訳：サンバ新体制）を発売、2ヶ月で10万枚を越すセールスを記録した。
このことから、エリス・ヘジーナ司会の「オ・フィーノ・ダ・ボサ」や、ブラジルの大人気歌手であるホベルト・カルロスの「ジョーベン・グアルダ」といったテレビ番組にも出演した。しかしこれらはまだ彼の人気が爆発的なものにはならなかった。
1966年、アメリカで2年前から活動していたセルジオ・メンデスが"セルジオ・メンデス&ブラジル66"というユニット名で、彼のMas Que Nada（マシュ・ケ・ナダ）やChove Chuvaを取り上げ、録音。マシュ・ケ・ナダが、ポピュラー・チャートでも大ヒットとなったことから、彼の名前がアメリカや日本など世界的にも知られるようになっていった。また1968年には、エリス・ヘジーナがZazueira（ザズエイラ）をヨーロッパで大ヒットさせた。翌1969年、ファンであるフラメンゴの優勝を祝って彼が作曲したPaís Tropical（パィス・トロピカル、訳：熱帯の国）がブラジルでも大ヒットした。この数年で彼をとりまく環境が一気に動いた。
1970年代に入ると、彼はヨーロッパツアーに出かけ、先のエリスが歌ったヒットによりパリなどでも熱狂的に迎えられた。また1972年には日本公演も行う。まだ彼の名前は日本では知る人ぞ知るという程度であったが、バックバンドのトリオ・モコトーを従え、2月18日の大阪に続き、21日の東京の日比谷公会堂で行われたショーに出演。この時の会場は招待客を含んでいたが、彼とトリオ・モコトーの迫力のある演奏に圧倒され、その場に居合わせた人々の間では伝説となっている。なお、この演奏は「ジョルジ・ベン・オン・ステージ」とのタイトルで2枚組LPとして日本独自で一度発売されたが、現在はすでに廃盤となったままで、CD化を望む声は多い。
1975年には、パリのオランピア劇場でショーを大成功させ、さらにジルベルト・ジルとのジャム・セッションを収録したアルバム『Gil e Jorge（ブラジリアン・ホット・デュオ）』を発表した。しかし1970年代後半に事件が起こる。1979年に大ヒットになったロッド・スチュワートの曲「アイム・セクシー」について、ジョルジ・ベン自作の「タジ・マハール」の盗作であるとして、訴訟沙汰になった。これは両者の曲の製作年から「タジ・マハール」の方が古く、ロッド側が彼の曲を聞いて既に知っていたとして敗訴、ジョルジ・ベン側の全面勝訴となった。そして「アイム・セクシー」の印税は、ユニセフに寄付されることとなる。ロッド・スチュアートは2012年の自伝の中で、無意識に盗作していたことを認めている。
しかし、その盗作疑惑や名前がアメリカのジャズ・ミュージシャンであるジョージ・ベンソンとよく間違われたこと、また自身の音楽の確立に悩んだことなどから、以降いくつかアルバムやヒット曲を飛ばすも、しばらく目立った活動は少なくなっていた。また、この間、彼の音楽に対して“ポスト・ボサノヴァ”や“サンバ・ホッキ（ロック）”などと形容されることも多かった。しかし、彼自身この時期には、よく聴いていたロックやファンク、ソウル、はたまたリンガラなどをも取り入れ、独自の音楽性を形成していった。そして1989年にアルバムBen jorの発表を機に、名前をジョルジ・ベンからジョルジ・ベン・ジョールに改名、コンスタントにアルバムを出し、1993年には再来日も果たした。また2008年9月7日には、第3回ブラジル・フェスティバル（主催・在日ブラジル商業会議所、後援・駐日ブラジル大使館および外務省）のために来日、代々木公園にて無料ライブが開かれた。
彼の音楽性として、カリオカの美学が挙げられる。リオの一般庶民の娯楽であるサンバやサッカー、またブラジル人の女性などが歌詞におり込まれ、また彼の歌詞の中には、サッカー選手やミュージシャンに限らず有名人の名前などが出てくることが、リオのセンスをよく表しており、同じブラジルでもサンパウロにはない感覚だといわれる。中でもCamisa 10 da Gávea（ガーヴェアの10番）はジーコに捧げた曲として知られる。またFio Maravilha（素敵なフィオ）は、フラメンゴの選手で友人だったフィオに捧げた曲だったが、フィオ自身が名誉毀損だと言い出したことから使えなくなり、Filho Maravilha（素敵な息子）に改めたというエピソードがある。
彼は多くのミュージシャンから敬愛され、若手からもリスペクトされ続け、現在でもよく彼の曲が取り上げられる。またリオの海岸で会っても気さくに挨拶し話してくれることなどから、多くの人たちに愛されている。
作品

1963 Samba Esquema Novo
1964 Sacundin Ben Samba
1964 Ben é Samba Bom
1965 Big-Ben
1967 O bidú-Silêncio no Brooklin
1969 Jorge Ben
1970 Força Bruta
1971 Negro é Lindo
1972 Ben
1973 10 Anos Depois
1974 A Tábua De Esmeralda
1975 Solta o Pavão
1975 Jorge Ben à l'Olympia
1975 Gil e Jorge (with Gilberto Gil)
1976 África Brasil
1976 Samba Nova
1977 Tropical
1978 A Banda Do Zé Pretinho
1979 Salve Simpatia
1980 Alô, Alô, Como Vai?
1981 Bem Vinda Amizade
1983 Dadiva
1984 Sonsual
1986 Ben Brasil
1989 Ben Jor
1992 Live In Rio
1994 23
1995 Homo Sapiens
1997 Musicas Para Tocar Em Elevador
2000 Puro Suingue
2002 Acústico MTV - Double CD release, available jointly or separately, consisting of Admiral Jorge V and Banda do Zé Pretinho
2004 Reactivus Amor Est (Turba Philosophorum)
2006 Sou da Pesada (7 Samurai Afroraduno Remix)/A Joven Samba *(Klasick Remix)
Jorge Ben, 1972
山上和美

山上 和美（やまがみ かずみ、7月1日 - ）は、フリーアナウンサー。
経歴

三重県松阪市出身。NHK宇都宮放送局の契約アナウンサーや三重エフエム放送のアナウンサーを歴任したあとフリーに。多彩な趣味・特技を持ちいろいろなことにチャレンジしている女性である。
現在出演の番組

ワクドキ!元気（三重テレビ）
北涼

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: 現在の中華人民共和国の首都である「北京」とは異なります。
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| ←  ←  ←  | 397年5月 - 439年9月 |  → |
北涼（ほくりょう、397年5月 - 439年9月）は、五胡十六国時代に甘粛省に存在した国。建国者は段業だが、実質的な創始者は盧水胡の沮渠蒙遜である。国号は涼（りょう）。
歴史 > 建国期

北涼の実質的な建国者である沮渠蒙遜ははじめ後涼に属しており、匈奴系であるとも月氏系であるともいわれ諸説存在する。
397年4月、後涼の天王呂光は西秦討伐に失敗し、その責任を尚書の沮渠羅仇と三河郡太守の沮渠麹粥兄弟に取らせて処刑した。これに激怒した兄弟の甥である沮渠蒙遜は2人の葬儀の際に集結した一族万余を前にして後涼からの自立を宣言し、臨松郡（現在の甘粛省民楽県）を陥落させて金山に駐屯した。これに対して呂光は討伐軍を送り、沮渠蒙遜は敗北したが、酒泉に駐屯していた沮渠蒙遜の従兄の沮渠男成が呼応して勢いを取り戻し、5月には楽涫に迫って後涼から建康郡太守に任命されていた漢族の段業を涼州牧・建康公に擁立して神璽と建元し、事実上の北涼建国を成し遂げた。建国者は擁立された段業だが、実質的な権力は沮渠蒙遜と沮渠男成の両者が掌握した。
沮渠蒙遜は398年4月に西郡（現在の甘粛省永昌県・山丹県）や晋昌郡（現在の甘粛省瓜州県・玉門市）・敦煌郡などを陥落させ、6月には沮渠男成が張掖を落とし、ここを北涼の首都とした。こうして北涼は後涼の西部をほぼ支配下に置くことになり、段業は399年2月に涼王を称した。
歴史 > 沮渠蒙遜の時代

400年11月、北涼の漢人で敦煌郡太守であった李暠が自立して西涼を建国したため、北涼は西部の領土失陥と漢人の離反が進むことになった。さらに段業と沮渠蒙遜との間で対立が発生し、沮渠男成が段業を支持したため、沮渠蒙遜は401年4月に沮渠男成に謀反の罪ありとでっちあげて段業に殺害させ、さらにその後弔い合戦として段業をも葬り、6月に沮渠蒙遜は涼州牧・張掖公として北涼の君主となった。
だが西涼の自立で北涼の領域はかなり限定的な上、周辺には後涼や北魏・南涼などが控え、さらに段業や沮渠男成ら実力者を葬ったためにその実力はかなり衰えており、北涼の存続には外交が欠かせなくなった。沮渠蒙遜はまず南涼と同盟を結ぶが、401年7月に後秦が後涼を攻撃するとその圧力を恐れて使者を派遣して従属し、後涼が滅亡した直後の403年8月には後秦の沙州刺史・西海侯に封じられて自ら後秦の藩を称して南涼や西涼と対立した。その内の南涼とは406年・407年・409年と連年にわたって戦い、410年3月には遂に南涼の首都姑臧を包囲したが、この時には姑臧を落とせずに撤退し、411年1月に姑臧を落として412年10月に遷都した。沮渠蒙遜は南涼をその後も圧迫し、南涼は最終的に414年に西秦が滅ぼしたが、この南涼と連携していた西涼に対して今度は圧力をかけ、417年2月に李暠が死去した混乱にも恵まれて、4月から大規模な攻勢をかけて420年7月に酒泉を落とし、421年3月までに西涼を滅ぼして敦煌を取り戻した。こうして北涼は河西全土を支配する強国となり、以後は西域諸国とも交易・交渉を行って全盛期を迎える。
しかし南涼の滅亡により西秦との対立が開始され、西秦が北魏と結ぶと北涼は夏と結んで対立した。西涼を滅ぼした沮渠蒙遜は主力軍を西秦に向け、421年6月と422年7月には大規模な西秦攻撃を行うも撃退された。逆に424年に北魏との連携を強化した西秦に攻められたため、沮渠蒙遜は夏の年号を奉じて服属する事でその支援を得たため、何とか西秦の攻勢を防いだ。一方で沮渠蒙遜は江南の東晋に418年に従属して涼州刺史に任命され、南朝宋にも服属して422年に涼州刺史・張掖公、423年に涼州牧・河西王と江南王朝の官爵を得る事で北魏など周辺諸国と対抗した。
だが431年に西秦・夏が相次いで滅亡すると北涼は北魏の圧力をもろに受け始める事になり、沮渠蒙遜は8月に息子の沮渠安周を北魏に入侍させて北魏に事実上従属した。以後、北涼は江南外交から北魏外交に転換し、北魏も南朝宋との関係から北涼を厚遇して沮渠蒙遜は北魏より涼州牧・涼王に封じられた。433年4月に沮渠蒙遜は病死した。
歴史 > 北涼の滅亡

沮渠蒙遜が死去すると、北魏はその葬儀を監護する使者を派遣した上、北涼の後継者には南朝宋が認めた沮渠菩提を廃してその兄である沮渠牧犍を擁立するなど、すでに北魏の内政干渉をもろに受ける立場にまで追い込まれていた。沮渠牧犍は文物を南朝宋に送るなど文治を盛んにした。一方で北涼は沮渠牧犍の妹を北魏皇帝の太武帝に入嫁させ、太武帝の妹の武威公主を北涼に入嫁させるという二重の通婚関係を結ぶなど強い友好関係を結んだ。
439年9月、華北統一を目指す北魏の太武帝は親征して北涼の首都姑臧に迫り、その圧力に屈した沮渠牧犍は北魏に降伏し、北涼は滅亡した。
歴史 > 北涼その後

北涼君主の沮渠牧犍は北魏の首都平城に送られ、447年に謀反の罪で自殺を命じられた。
北涼滅亡後、沮渠牧犍の弟である沮渠無諱と沮渠安周は442年9月に酒泉・敦煌・高昌と西遷して自立し、高昌北涼を建国した。沮渠氏は河西王として南朝宋に封ぜられるが、沮渠氏が西遷するまで高昌を支配していた唐契の一族が結んでいた柔然が高昌に来寇したため、高昌北涼は2代で滅亡したが、高昌国自体は唐に支配されるまでの約200年間にわたり続いた。
北涼の君主

段業（在位397年 - 400年）
文王段業（在位400年 - 401年）
太祖武宣王（沮渠蒙遜、在位401年 - 433年）
哀王（沮渠牧犍、在位433年 - 439年）
段業は397年から建康公を称した。
段業は399年から涼王と称した。
沮渠蒙遜は400年から涼王と称した。
沮渠蒙遜は401年から張掖公と称した。
沮渠蒙遜は412年から河西王を称し、以後の北涼君主は河西王を称した。
沮渠蒙遜は431年からは北魏に任命された涼王・涼州牧であった。
沮渠蒙遜の武宣王は北魏から贈られた号である。
高昌北涼の君主

拓王沮渠無諱（在位443年 - 444年）
武拓王沮渠安周（在位444年 - 460年）
北涼の元号

神璽 （397年 - 399年）
天璽 （399年 - 401年）
永安 （401年 - 412年）
玄始 （412年 - 428年）元始とも書かれる
承玄 （428年 - 431年）
義和 （431年 - 433年）
承和 （433年 - 439年）永和とも書かれる
以下、高昌北涼
承平 （443年 - 460年）
北涼主要年表

397年 - 沮渠蒙遜が臨松郡に兵を起こす。段業が建康郡に兵を起こして涼州牧・建康公を称し、神璽と建元する。
398年 - 沮渠蒙遜が後涼に侵攻し、晋昌郡太守王徳・敦煌郡太守孟敏を降す。
399年 - 段業が涼王を称し、天璽と改元する。
400年 - 晋昌郡太守唐瑶が敦煌郡太守李暠を冠軍大将軍・沙州刺史・涼公に推して西涼を建国する。
401年 - 沮渠蒙遜が段業を弑殺し、梁中庸らに推され大都督・大将軍・涼州牧・張掖公に就き永安と改元する。
402年 - 沮渠蒙遜が後涼の姑臧に侵攻する。後涼は南涼に援兵を求める。蒙遜は敗退するが、南涼兵が姑臧で略奪を行う。西郡太守梁中庸が反乱し、西涼に出奔する。
403年 - 南涼と結んで後涼を攻めた結果、後涼は後秦に降り、後涼が滅亡する。沮渠蒙遜は弟の沮渠挐を後秦に入貢させ、後秦からの使者の梁構を受け入れる。蒙遜は後秦の西海侯に封じられる。
410年 - 南涼が北涼の臨松郡に侵攻する。また北涼が南涼に侵攻し、南涼王禿髪傉檀・太尉倶延らを破った。この際に南涼の姑臧で内乱が起きたため、ここを攻めた。
411年 - 姑臧を支配下に収め、南涼の楽都を包囲する。南涼は禿髪傉檀の子の禿髪安周を人質として差し出したため兵を退く。また西涼にも侵攻したが大敗し、沮渠百年が戦死する。
412年 - 姑臧に遷都する。沮渠蒙遜が河西王に就き、玄始と改元し、百官を置く。
413年 - 沮渠政徳を世子とし、大将軍・録尚書事を加鎮する。南涼が北涼に侵攻するが撃退し、更に南涼に侵攻する。楽都を包囲された禿髪傉檀は倶延を人質として差出し、兵を引き上げる。また、西の卑和・烏啼の二部を破っている。
415年 - 前年南涼が降った西秦の広武郡を攻めて敗れる。西秦は北涼の湟河郡を攻めて奪う。
416年 - 西秦と和平を結ぶ。
417年 - 烏啼・卑和の二部を破る。
418年 - 東晋から涼州刺史の位を受ける。
420年 - 西涼を攻め君主の李歆を戦死させる。酒泉に入城したが略奪を禁じ、西涼の臣下で才能のあるものはこれを採用した。
421年 - 西涼の敦煌を攻め、西涼を滅ぼす。また、西秦に侵攻する。南朝宋から鎮軍大将軍・開府儀同三司・涼州刺史の位を受ける。西涼の晋昌郡太守唐契が晋昌で反乱を起こす。
422年 - 西秦に侵攻するが将の沮渠成都が捕らえられ敗れる。
423年 - 南朝宋に入貢する。南朝宋から都督涼秦河沙四州諸軍事・驃騎大将軍・涼州牧・河西王の位を受ける。世子の沮渠政徳が晋昌を攻めて破る。唐契とその弟唐和・甥李宝は西涼の遺民を引き連れて伊吾に向かい、そこで柔然の臣下となった。柔然は唐契に伊吾王の称号を与えた。柔然は北涼を攻め、沮渠政徳が戦死したため、次子の沮渠興国を世子とした。
425年 - 西秦に攻め込まれ、将軍の沮渠白蹄が捕らえられる。
426年 - 西秦に攻め込まれた北涼は夏に救援を要請した。夏軍に南安を攻められた西秦は兵を退いた。北魏が夏・西秦に侵攻しているとの報を受けた沮渠蒙遜は北魏に畏れの意を表す使者を差し向けた。
428年 - 承玄と改元する。
429年 - 西秦に侵攻するが敗れ、沮渠興国が捕らえられる。沮渠興国は西秦から帰国を許されず、世子に沮渠菩提が立てられる。南朝宋に入貢する。
430年 - 北魏に入貢する。
431年 - 沮渠安周を遣使として北魏に入貢する。北魏は李順を派遣し、沮渠蒙遜を侍中・都督涼州西域羌戎諸軍事・太傅・行征西大将軍・涼州牧・涼王・武威張掖酒泉西海金城西平七郡王に任じられる。義和と改元する。
433年 - 沮渠蒙遜の病が重く、幼弱だった沮渠菩提に代わって沮渠牧犍が世子に立てられる。沮渠蒙遜が崩御し、沮渠牧犍が王位に就く。その妹の興平公主は北魏に後宮に送られ右昭儀となった。沮渠牧犍は劉昞を国師とした。永和と改元される。沮渠牧犍が南朝宋から都督涼沙河三州西域羌戎諸軍事・車騎将軍・開府儀同三司・涼州刺史・河西王に任じられる。
437年 - 北魏の太武帝の妹の武威公主が沮渠牧犍の后となる。
439年 - 武威公主が毒殺され、北魏がその犯人と目される沮渠牧犍の嫂の李氏の身柄を要求するが、沮渠牧犍は断った。北魏は沮渠牧犍の12の罪状を宣布し、姑臧を潰滅させる。
440年 - 沮渠無諱が酒泉で反乱を起こす。張掖まで攻め上るが陥落させられず、北魏と停戦する。
441年 - 北魏は沮渠無諱を征西大将軍・涼州牧・酒泉王に任じる。沮渠唐児が沮渠無諱に反乱して挙兵するが、敗死する。北魏は酒泉に兵を差し向けるが、沮渠無諱は糧秣欠乏の為、西遷を考え、弟の沮渠安周に軍勢を与え鄯善に派遣する。
442年 - 沮渠無諱が敦煌に遷る。高昌の唐契を倒す。高昌に遷り、南朝宋から都督涼沙河三州諸軍事・征西将軍・涼州刺史・河西王に任じられる。沮渠安周に鄯善が降る。
443年 - 高昌に本拠を構え、承平と建元する。
444年 - 沮渠無諱が崩御し、沮渠安周が即位する。改元は行われなかった。沮渠安周が南朝宋から都督涼沙河三州諸軍事・涼州刺史・河西王に任じられる。
445年 - 車師を攻撃する。
459年 - 沮渠安周が南朝宋から征虜将軍を加えられる。
460年 - 柔然が高昌を攻め、沮渠安周が殺害される。柔然によって高昌王に闞伯周が就けられる。
グロロ

グロロ種
グロロまたはグロロー (Grolleau) は、フランスのロワール地方、とくにアンジュ地方で多く栽培されている赤ワイン用ぶどう品種（黒ぶどう）である。品種名はフランス語のgrolle（からす）からで、果皮の色が濃い紺色で、からすの羽の色に似ているからである。
本来は赤ワイン用の品種であるが、これで作った赤ワインはえぐみや酸味が強く、いわゆる刺激性強い香味で、その割にはこくのあるワインにならないため、現在はもっぱらロゼワインに作られている。大量生産され、フランスのロゼワインとしては最もポピュラーで、かつ安価なロゼ・ダンジュは、この品種を中心に作られている。
同じ発音でgroslot, grosleauなどとつづられることもあり、別名もかなり多い。
| 表 話  歴ワイン |
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ワイン各種:  赤ワイン  白ワイン  ロゼワイン  スパークリングワイン  デザートワイン  酒精強化ワイン  スキンコンタクトワイン  フレーバードワイン  フルーツワイン  アイスワイン  フェーダーヴァイサー 
白ワインのぶどう:  アリゴテ  アルネイス  アルバリーニョ  ヴィオニエ  ヴェルディッキオ  ヴェルメンティーノ  カタラット  ガルガーネガ  グルナッシュ・ブラン  グレコ  クレレット・ブランシュ  ゲヴュルツトラミネール  甲州  シャスラ  シャルドネ  シュナン・ブラン  シルヴァーナー  セミヨン  ソーヴィニヨン・ブラン  ドルペッジョ  トレッビアーノ  ノジオーラ  ハールシュレヴェリュー  ピノ・グリ  ピノ・ブラン  フィアーノ  フルミント  ボンビーノ・ビアンコ  マスカット  マルヴァジーア  ミュラー・トゥルガウ  リースリング  リボッラ・ジャッラ 
赤ワインのぶどう:  カダルカ  カナイオーロ  カベルネ・ソーヴィニヨン  カベルネ・フラン  ガメ（ガメイ）  カリニャン  カルメネール  グルナッシュ  サンジョヴェーゼ  サンソー  サン・ローラン  シラー/シラーズ  ジンファンデル  ツヴァイゲルト  テンプラニーリョ  ネグロアマーロ  ネッビオーロ  バルベーラ  ピノタージュ  ピノ・ノワール  プティ・ヴェルド  ブラウアー・ポルトギーザー  ブラウフレンキッシュ  マルベック  ムールヴェードル  メルロー  モンテプルチャーノ 
ワイン生産地域:  アスティ  ヴァルポリチェッラ  オレゴン  勝沼  カバ  カリフォルニア  カルミニャーノ  キャンティ  コマンダリア  シェリー  シャブリ  シャンパーニュ  ソアーヴェ  ソーテルヌ  トカイ  マデイラ  ミュスカデ  モンテプルチャーノ・ダブルッツォ  バルバレスコ  バローロ  ブルゴーニュ  プロセッコ  ボジョレー  ポート  ボルドー  メドック  ラインガウ  ラヴォー  リオハ  ローヌ  ロワール 
ワイン生産国:  フランスワイン（AOC）  ドイツワイン  オーストリアワイン  イタリアワイン（DOP）  スペインワイン（DO）  ポルトガルワイン  ギリシャワイン  トルコワイン  ハンガリーワイン  ルーマニアワイン  ブルガリアワイン  ロシアワイン  ウクライナワイン  アイリッシュワイン  デンマークワイン  スウェーデンワイン  オランダワイン  グルジアワイン  モルドバワイン  スロバキアワイン  マルタワイン  アメリカ合衆国のワイン  オーストラリアワイン  日本のワイン  カナダのワイン（VQA）  南アフリカ共和国のワイン  モロッコのワイン  ブラジルワイン  チリワイン  アルゼンチンワイン  インドワイン  ベトナムワイン  アルメニアワイン（英語版）  中国のワイン（英語版） 
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 Category:ワイン／プロジェクト:酒
北淡インターチェンジ

| 北淡インターチェンジ |
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 案内板
所属路線:  E28 神戸淡路鳴門自動車道
IC番号:  6
料金所番号:  01-549
本線標識の表記:  北淡
起点からの距離:  34.3 km（神戸西IC起点）
 ◄東浦IC (8.8 km)  (1.2 km) 室津PA►
接続する一般道:      兵庫県道123号生穂育波線
供用開始日:  1998年（平成10年）4月5日
通行台数:  1918台/日(2006年度)
所在地:  〒656-1602 兵庫県淡路市育波北緯34度31分17.1秒 東経134度53分32.8秒﻿ / ﻿北緯34.521417度 東経134.892444度﻿ / 34.521417; 134.892444座標: 北緯34度31分17.1秒 東経134度53分32.8秒﻿ / ﻿北緯34.521417度 東経134.892444度﻿ / 34.521417; 134.892444
テンプレートを表示
北淡インターチェンジ（ほくだんインターチェンジ）は、兵庫県淡路市育波にある神戸淡路鳴門自動車道の準直結Y型のインターチェンジである。料金所外に北淡BSが設置されている。
道路

E28 神戸淡路鳴門自動車道（6番）
兵庫県道123号生穂育波線
兵庫県道31号福良江井岩屋線（淡路サンセットライン）
周辺

育波漁港
室津漁港
室津海水浴場
富島港
淡路市立北淡中学校（2004年4月開校）
石田の棚田
北淡バスストップ

北淡バスストップ（ほくだんバスストップ）とは、兵庫県淡路市育波の神戸淡路鳴門自動車道北淡IC料金所外にあるバス停留所である。バスの時刻表などでは北淡ICバス停と表記される。
バスストップに乗車券売り場はない。
| 北淡バスストップ |
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| 位置 | 北緯34度31分29.59秒 東経134度53分23.17秒﻿ / ﻿北緯34.5248861度 東経134.8897694度﻿ / 34.5248861; 134.8897694 | 北緯34度31分29.59秒 東経134度53分23.17秒﻿ / ﻿北緯34.5248861度 東経134.8897694度﻿ / 34.5248861; 134.8897694 |  |
北淡バスストップ > 発着バス > 高速バス

交通系ICカードは利用可能（みなと観光バスはPiTaPa利用不可）
北淡バスストップ > 発着バス > 高速バス > クローズドドアシステム

淡路交通・神姫バス・西日本JRバス・本四海峡バス共同運行
高速舞子・学園都市駅・神戸三宮・新神戸駅・神戸空港・大阪国際空港・大阪駅JR高速BT・湊町BT
■快速・■■各停・■■観光アクセスタイプ停車停留所。
■■観光アクセスタイプは淡路IC・ニジゲンノモリ - 津名港・洲本IC間でクローズドドアシステム非対象区間。
■高田屋嘉兵衛公園・五色BC発着路線は当停留所から五色BC・高田屋嘉兵衛公園間でクローズドドアシステム非対象区間。
みなと観光バス単独運行
淡路島線 三ノ宮
北淡バスストップ > 発着バス > 高速バス > その他

淡路交通単独運行
舞子・福良線（■各停タイプ） 福良 - 高速舞子
北淡バスストップ > 発着バス > コミュニティバス

淡路市生活観光バス路線1（時計回り）/2（反時計回り）/11（南部観光周遊回り）系統（あわ神あわ姫バス）
北淡バスストップ > 接続交通機関

バスストップ周辺には公設の有料駐車場・無料駐輪場がある
料金所 > 入口

ブース数:2
ETC専用:1
一般:1
料金所 > 出口

ブース数:2
ETC専用:1
一般:1
隣

料金所
ヴィム・ホフ

| ヴィム・ホフ |
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 氷風呂に浸るホフ。2007年3月24日、ロッテルダムで撮影。
生誕:   (1959-04-20) 1959年4月20日（65歳）  オランダ リンブルフ州シッタード（オランダ語版）
職業:  スタント・パフォーマー
子供:  5
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ヴィム・ホフ（Wim Hof、1959年4月20日 - ）は、様々な寒冷な環境に関わる記録をもち、「アイスマン (The Iceman)」の通称で知られるオランダ人。彼は、普通の人々よりも寒冷に耐えることができるようになるという「ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hof Method)」を開発した。彼の身体は、低温に耐える自然な能力をもち、褐色脂肪組織をより効率的に活性化させ、普通の人間より体温を高める能力が高いことが検証によって明らかになっている。
生い立ち

ホフは、アンドレ (André) とともに一卵性双生児で生まれた。カトリック教徒の家庭で9人きょうだいで育ち、兄ロブ・ホフ（オランダ語版）はドキュメンタリー映像作家となっている。初級実務学校 (lagere technische school) に学び、彼自身の言によれば、12歳の時に、あらゆる種類の文化や言語への関心を抱き、また、仏教、ヒンドゥー教、インディアンやマサイ族の自然宗教など、様々な形の秘伝的な思想や宗教にも関心をもったという。
ホフによれば、既に自己統制に関心をもっていた17歳の時に、公園で冷水に1分間浸ってみたことから、氷や冷水への挑戦が始まり、やがて呼吸法を体得して、「無呼吸で5分から7分程度氷水に入れるようになった」という。
エクストリームスポーツの取り組み

ホフによれば、アムステルダムやポーランドで生活する中で、極端な寒冷に耐えることができるようになり、いくつかの鍛錬法を身につけたという。2007年5月、記録を残す目的で、つま先が凍える状態で標高7400mに達した。ショーツとサンダルという格好で、エベレストの頂上を目指した。気温は氷点下25度から30度であった。ホフは、それまでにも9回、ギネス世界記録に申請していたが、この遠征では10回目の申請を出した。
ホフは、それ以前にも、雪山に急峻な岩壁を登るための道具や安全のための装備なしに素足で登っていた。1998年末には、北極点で、40cmの厚い氷の下で、水着だけでの寒中水泳をした。1999年3月には、北極海の海中を、水深50mまで潜水した。2000年2月には、フィンランドで、氷点下20度の気温の中、氷の下を潜水して100m泳ぐことに挑戦した。本人によれば、6分間以上息継ぎなしていられるという。2000年3月16日、ヴィム・ホフは、フィンランドのコラリ（オランダ語版）付近で厚い氷の層の下を、57.5m 泳いだ。
2007年1月26日には、フィンランドのオウルの近くで、北極圏内で気温が摂氏で氷点下20度から30度という中、素足でハーフマラソンを走った。完走した時には二度の凍傷を足に負っており、コラリの病院で処置を受けた。2時間16分34秒というタイムはギネス世界記録に認定された。この試みは、ディスカバリーチャンネルが番組『The Real Superhumans and the Quest for the Future Fantastic』のために撮影し、11月4日に放映された。2007年6月、ホフは、氷の中に居続ける世界記録を更新した。アウヴェハンス動物園（オランダ語版）のホッキョクグマ舎に用意された、キューブ状の氷で満たされたコンテナの中に顎まで浸かって70分35秒を過ごした。この記録は、2008年4月21日に、43歳の中国人ジントゥ・ワン (Jintu Wang) が北京で1時間半の記録を作り、破られた。
2009年はじめ、ホフはタンザニアで、ほとんど裸同然で氷点下15度のキリマンジャロの5,892mまで登って「世界記録」を達成した。2014年末にも、再びショーツ姿でキリマンジャロに登った。この時には、26人の同行者たちとともに登山開始から48時間以内に頂上に到達した。
2008年末には、もはや「遊園地の見世物 (kermisattractie)」にはなりたくないが、自身の技術を他者に伝えることを通して「人類に奉仕した (de mensheid wil dienen)」と述べた。しかし、2010年3月26日には、それ以前の姿勢に立ち戻り、キューブ氷のコンテナに1時間44分12秒に浸っていた。2010年7月には、この記録を自ら10秒更新したが、今回はエネルギー供給会社ヌオン（オランダ語版）の宣伝と連動する形での試みであった。この時の記録1時間44分22秒は、2011年1月1日に、地球温暖化への関心を喚起するためとして香港で行われたホフ自身の再挑戦で、1時間50分に更新された。2015年の時点でホフの記録は、1時間52分42秒とされ、のべ20件のギネス記録をもっているとされた。
メソッド

ホフは、精神的な鍛錬によって人間は自分の神経系に影響を与えることができる、と考えている。彼は、自身の循環器に影響を与える技法を教える学校を設けている。彼のいう「ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hofmethode)」は、呼吸の技法と、徐々に寒冷な環境に順応することで自分の身体は低温への耐性が高まるという信念を結びつけたものである。彼はまた、チベットの瞑想技法であるツンモ（英語版）を取り入れており、彼自身の言によれば、「自らの意思と呼吸によって、神経系を通して熱を生み出す」助けとなるのだという。この実践によって、より多くの酸素が血流によって運ばれ、中枢神経系に作用するのだという。 ホフの考えでは、酸素が身体中に行き渡ることで、身体はアルカリ化するという。
2015年1月14日、ホフは、メソッドを学ぶ弟子たち18人とともに、ショートパンツ姿でのキリマンジャロへの集団登山を敢行した。
ホフの考えでは、このメソッドは、リウマチや糖尿病の患者の改善にも役立つものであり、また、広い意味での癒しの効果もあるとしている。彼は、それぞれの病気は、その原因が免疫系のバランスの乱れにあると考えており、病気の90%は治せるものだとしている。
呼吸法の鍛錬の中では、一種の過呼吸を起こして、短い間、意識を失うこともある。このような状態が水中で起こると、いわゆる浅水失神（英語版）に陥り、命を落とすこともある。2016年5月と7月にアムステルダムの新聞『Het Parool』は、ヴィム・ホフ・メソッドの実践者から4人の死者が出ていると報じた。溺死者が出たことは、一部の例では検死報告書によっても確認された。遺族の中には、この鍛錬法が溺死と関係があると疑い、警鐘を鳴らす者もいる。ヴィム・ホフ自身は、鍛錬は安全な方法と場所を選んで行うべきだと述べている。