あっぱれ!A.B.C-Z
放送リスト

| 2021年> 回 | 2021年> 放送日 | 2021年> 企画・コーナー | 2021年> 場所・店 | 2021年> 出演者 | 2021年> 備考 |
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| 1 | 4月13日 | 第1回A.B.C-Zカップ草スキー対決 | 熊本県民総合運動公園お楽しみ広場 | A.B.C-Z | 塚田優勝。ゲレンデで芝を滑っているシーンから始まった。 |
| 1 | 4月13日 | 熊本あっぱれ旅 | Do Challenge クラブ（アクロバット） | A.B.C-Z | 得意なことを披露して巡った。移動はメンバー自らがジープを運転した。 |
| 1 | 4月13日 | 熊本あっぱれ旅 | 金波楼（日奈久温泉晩白柚風呂） | A.B.C-Z | 得意なことを披露して巡った。移動はメンバー自らがジープを運転した。 |
| 1 | 4月13日 | 熊本あっぱれ旅 | キャバレーニュー白馬（熱唱） | A.B.C-Z | 得意なことを披露して巡った。移動はメンバー自らがジープを運転した。 |
| 2 | 5月11日 |  | 大観峰 | A.B.C-Z |  |
| 2 | 5月11日 | オリジナル日本酒造り | 河津酒造 | A.B.C-Z | 利き酒クイズに正解し、今後の企画でオリジナル日本酒を作ることが決定した。 |
| 2 | 5月11日 | 忍術を習得してあっぱれ！ | 火之国屋 | 橋本、戸塚、五関、塚田、VTR：河合 | 五関五右衛門優勝、火の術。 |
| 2 | 5月11日 | 激辛料理を挑戦してあっぱれ！ | 釜聖麺屋、酒房元気 | 橋本、五関、英太郎、緒方由美、VTR：塚田 |  |
| 3 | 6月8日 | あっぱれ！熊本クイズ | 城見櫓 | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 3 | 6月8日 | アトラクション数日本一　グリーンランド完全制覇 | グリーンランド | 橋本、五関、塚田 | 2日間かかった。 |
| 3 | 6月8日 | オリジナル日本酒造り | 小国町（もみまき） | 橋本、塚田、テルさん＆トモさん |  |
| 3 | 6月8日 | あっぱれ！熊本クイズ | くまモンスクエア | A.B.C-Z、くまモン、伊津野亮（MC） |  |
| 4 | 7月13日 | 天草の海でSUPに挑戦 | 天草 | 戸塚、五関、塚田、小松山勁 | 第1回A.B.C-ZカップSUPレースin天草、塚田優勝。 |
| 4 | 7月13日 | オリジナル日本酒造り | 小国町（田植え） | 戸塚、五関、塚田、テルさん＆トモさん |  |
| 4 | 7月13日 | あっぱれ！熊本クイズ | 熊本城天守閣 | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 5 | 8月10日 | 熊本市電DEリアルすごろく | 上熊本駅、The Seafood Beer Station KAEN　他 | 戸塚、河合、五関、塚田 | 戸塚・塚田VS河合・五関。戸塚・塚田勝利。 |
| 5 | 8月10日 | オリジナル日本酒造り | くまきち（味決め） | 戸塚、河合、五関、塚田、VTR：橋本 |  |
| 5 | 8月10日 | あっぱれ！熊本クイズ | 下通アーケード | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 6 | 9月14日 | あっぱれ！熊本クイズ | 阿蘇神社 | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 6 | 9月14日 | ABC-Zjourney | 菊池市 | 戸塚、五関、塚田 |  |
| 6 | 9月14日 | オリジナル日本酒造り | くまきち（名前＆ラベル案） | 戸塚、河合、五関、塚田 |  |
| 6 | 9月14日 | あっぱれ！熊本クイズ | 熊本県野外劇場アスペクタ | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 7 | 10月12日 | 天草　2021　ラストサマーバケーション | 天草 | A.B.C-Z | バナナボート（橋本・戸塚・河合・塚田）、ウェイクサーフィン（五関）、パラセーリング（戸塚・河合）、うにうな丼。 |
| 7 | 10月12日 |  | 熊本城ホール | A.B.C-Z、くまモン | 「A.B.C-Z 2021 But FanKey Tour」熊本公演にサプライズでくまモンが登場した様子を放送。番組新テーマソング『Appale』を初披露した。 |
| 7 | 10月12日 |  | 熊本県野外劇場アスペクタ、やま康 | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） | 126m走、橋本優勝、あか牛丼（メガ）。 |
| 8 | 11月9日 |  | 熊本城の前、ロック会館 | A.B.C-Z | インタビュー、番組新テーマソング『Appale』のレコーディング風景。 |
| 8 | 11月9日 | オリジナル日本酒造り | 小国町（稲刈り） | 橋本、戸塚、五関、塚田、テルさん＆トモさん |  |
| 8 | 11月9日 | えびがえびを釣ってえびてんでえびてんを作る | 魚貫町 | 河合、五関、塚田 | 伊勢えび漁。 |
| 8 | 11月9日 | 番組新テーマソング『Appale』のMV | 熊本駅、押戸石の丘、通詞島 | A.B.C-Z | 熊本駅（橋本）、押戸石の丘（戸塚・河合）、通詞島（五関・塚田）。 |
| 9 | 12月14日 | A.B.C-Zが熊本のクリスマスを盛り上げる！ | アミュプラザくまもと、ルーテル学院高校 | A.B.C-Z、ルーテル学院高校ハンドベル部 | 初挑戦のハンドベルで『赤鼻のトナカイ』を披露した。 |
| 9 | 12月14日 | 人気パフェトップ3を当てる | レストラン松風 | 橋本、戸塚、五関、塚田 |  |
| 9 | 12月14日 | オリジナル日本酒造り | 河津酒造（洗米、蒸米、麹造り） | 橋本、戸塚 |  |
| 特別編 | 12月30日 | あっぱれ！A.B.C-Z 特別編～あっぱれ！おかわり！年忘れBOU！NEN！KAI！～ |  |  | 見逃し配信なし。放送時間は16:15 - 17:15。 |
| 2022年> 回 | 2022年> 放送日 | 2022年> 企画・コーナー | 2022年> 場所・店 | 2022年> 出演者 | 2022年> 備考 |
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| 10 | 1月11日 | 灯籠温泉卓球大会 | 八千代座 | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） | 五関優勝。 |
| 10 | 1月11日 | あっぱれ！熊本クイズ | 蓮華院誕生寺奥之院 | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 10 | 1月11日 | あっぱれ！熊本クイズ | 佐敷城跡（葦北鉄砲隊） | A.B.C-Z、伊津野亮（MC） |  |
| 11 | 2月8日 | A.B.C-Zカップ 5人連続ストライクを取るまで帰れまテン | 菊陽ボウル | A.B.C-Z、伊津野亮（MC）、今井双葉 |  |
| 11 | 2月8日 | オリジナル日本酒造り | 河津酒造（酒母造り） | A.B.C-Z |  |
| 11 | 2月8日 | オリジナル日本酒造り | くまきち（ラベル＆名前決め会議） | A.B.C-Z | 戸塚案の『海老熊』に決定。 |
| 12 | 3月8日 | あっぱれ！ステッカー配布大作戦 | 下通アーケード、紅蘭亭 | 橋本・塚田VS戸塚・河合・五関 | 戸塚・河合・五関勝利（太平燕）。紅蘭亭（杏仁豆腐、胡麻団子、マンゴープリン、亀ゼリー）・金峰山堂（いきなり団子）（橋本・塚田） |
| 12 | 3月8日 | オリジナル日本酒造り | 河津酒造（搾り、瓶詰め、火入れ、ラベル貼付け） | A.B.C-Z |  |
| 12 | 3月8日 | オリジナル日本酒造り | くまきち（お猪口造りVTR、試飲）、Shimada Shinpei Glass Works、小代焼ふもと窯 | 橋本、河合、五関、塚田、VTR：戸塚 | ガラス製（橋本・塚田）、陶器製（戸塚・河合・五関） |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | 花畑広場 | 橋本、戸塚、五関、塚田、深水亮洋 | 「熊本で連想する人・食・場所・思い出」を巡る。連想したモノが入っている抽選箱から引き当てた人や場所にメンバー自らアポ取りして逢いに行く。橋本・戸塚（スバル・フォレスター）VS五関・塚田（SUBARU アウトバック）。ゼッケンを更新した。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | TKU | 橋本、戸塚、英太郎、緒方由美 | 橋本・戸塚の「人」。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | くまモンスクエア | 五関、塚田、くまモン | 五関・塚田の「人」。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | やま康（あか牛） | 橋本、戸塚 | 橋本・戸塚の「食」。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | おだ商店（三色れんこん、辛子蓮根作り体験） | 五関、塚田 | 五関・塚田の「食」。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | 水前寺成趣園、出水神社、和Collection美都 | 橋本、戸塚、岩田徹宮司 | 橋本・戸塚の「場所」。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | フィッシャリーナ天草（イルカウォッチング） | 五関、塚田、鈴来和仁 | 五関・塚田の「場所」。五関が船を操縦した。 |
| 13 | 4月12日 | 熊本連想ゲーム旅 | 熊本県民総合運動公園お楽しみ広場 | 橋本、戸塚、五関、塚田 | 「思い出」。第2回A.B.C-Zカップ草スキー対決、塚田優勝。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 熊本県立劇場 | A.B.C-Z、幸野葵 | 入学式サプライズ登場。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 熊本大学五高記念館 | A.B.C-Z、幸野葵 | バンカラ姿で散策。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 産業ナノマテリアル研究所 | 橋本、塚田、田中茂 | りんごの爆発実験。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 本荘キャンパス | 戸塚、五関、三浦恭子 | 長寿ネズミの研究。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 学食 | 河合 | たっぷりチーズカレー。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 構内 | A.B.C-Z、幸野葵、応援団リーダー部 | 応援団演舞。 |
| 14 | 5月10日 | 学校企画第1弾 熊本大学に1日体験入学 | 構内 | A.B.C-Z、幸野葵、夜の筋肉祭り“極”出場者 | プロテイン早飲み対決、勝者新立順一。綱引き対決、勝者優勝新立順一。団体戦、勝者熊本大学筋肉祭チーム。 |
| 14 | 5月10日 |  | 10年間振り返りファンミーティング in 熊本 | A.B.C-Z、伊津野亮、K.M.M-T（安井政史、中華首藤、英太郎、もっこすファイヤー） |  |
| 15 | 6月14日 | 新アクティブティ パックラフトで球磨川くだり | 球磨川 | 橋本、河合、塚田、テツ、ヒロ | パックラフト、ラフティング。 |
| 15 | 6月14日 | 令和2年7月豪雨から復活 | 青井阿蘇神社 | 河合 |  |
| 15 | 6月14日 | A.B.C-Z 熊本を喰う | しらいしうなぎや | 河合 | うな重松、誉乃露。 |
| 15 | 6月14日 | A.B.C-Zと熊本タレント軍がガチンコ対決！！！ | ラウンド1スタジアム熊本店 | A.B.C-Z、伊津野亮、K.M.M.T | ロデオ対決、たくVS五関、五関勝利。セグウェイ対決、中華・のりおVS橋本・河合、K.M.M.T勝利。 |
| 16 | 7月12日 | 熊本を喰う | 馬勝蔵 | 戸塚、河合、ナレーション：五関 | 炙りにぎり、霜降り馬刺しにぎり、赤身馬刺しにぎり、馬勝蔵サラダ、さくらユッケ、馬すじ煮込み、馬ホルモンの味噌煮込み、馬ステーキ、馬カツ。 |
| 16 | 7月12日 | 熊本を喰う | 火の国　文龍　総本店 | 戸塚、河合、ナレーション：五関 | とんこつこってり。 |
| 16 | 7月12日 | 学校企画第2弾 | 熊本農業高等学校 | A.B.C-Z、多田太郎 | 集卵体験、乳搾り体験、メロン収穫、カッテージチーズ手伝い、試食（牛乳、卵かけご飯、シンデレラポーク、新種メロン）。 |
| 16 | 7月12日 | A.B.C-Zと熊本タレント軍がガチンコ対決！！！ | ラウンド1スタジアム熊本店 | A.B.C-Z、伊津野亮、K.M.M.T | ゴーカート対決、安井・たくVS戸塚・塚田、A.B.C-Z勝利。キックボクシング対決、英太郎VS塚田、K.M.M.T勝利。 |
| 17 | 8月9日 | 学校企画第3弾 小学生とひと夏の思い出作り | きくちふるさと水源交流館 | 橋本、戸塚、五関、塚田、菊池市立戸崎小学生、熊さん | スーパー竹とんぼ対決、拓優勝。あっぱれ！サバイバルゲーム、1位五関チーム、2位戸塚チーム、3位橋本チーム、4位塚田チーム。夕食作り、五関・塚田チームはごはん担当、橋本・戸塚チームはカレー担当。キャンプファイヤー。 |
| 17 | 8月9日 | A.B.C-Zと熊本タレント軍がガチンコ対決！！！ | ラウンド1スタジアム熊本店 | A.B.C-Z、伊津野亮、K.M.M.T | だるまさんが転んだ対決、A.B.C-Z勝利。 |
| 17 | 8月9日 | オリジナルメロン作り | 熊本農業高等学校 | 橋本、戸塚、五関、塚田、熊本農業生、栗原先生 | 播種。 |
| 18 | 9月13日 | 熊本を喰う | らくだ山 | 五関、塚田、ナレーション：五関 | 鶏炭火焼定食。 |
| 18 | 9月13日 | 釣り対決in天草 | 天草 | 戸塚、河合、五関、塚田、ウッキー、太田雄三 | 戸塚・五関優勝（天草とらふぐ てっさ・てっちり贅沢セット）。マリーナ フランピング ヴィレッジ天草で天草満喫セットBBQ。 |
| 18 | 9月13日 |  | 熊本城ホール | 戸塚、河合、五関、塚田、くまモン | 「ABCXYZ」熊本公演の舞台裏。 |
| 18 | 9月13日 | オリジナルメロン作り | 熊本農業高等学校 | 戸塚、河合、五関、塚田、熊本農業生、栗原先生 | 定植。 |
| 18 | 9月13日 | Appale ダンス部 | 城北高等学校 | 五関、塚田、くまモン、チアダンス部 | ダンス。 |
| 18 | 9月13日 | Appale ダンス部 | 慶誠高等学校 | A.B.C-Z、吹奏楽部 | 演奏。 |
| 19 | 10月11日 | 熊本を喰う | ダ・ロープ亭 | A.B.C-Z | ブロック焼（ヒレ）。 |
| 19 | 10月11日 | オリジナルメロン作り | 熊本農業高等学校 | A.B.C-Z、熊本農業生、栗原先生 | 誘引。 |
| 19 | 10月11日 | Appale ダンス部 | 城北高等学校 | A.B.C-Z | ダンス。 |
| 19 | 10月11日 | Appale ダンス部 | 慶誠高等学校 | 戸塚、塚田 | 演奏。 |
| 19 | 10月11日 |  | 熊本城ホール | 戸塚、河合、五関、塚田 | 「ABCXYZ」熊本公演。 |
| 19 | 10月11日 |  | ぴあアリーナMM | A.B.C-Z、くまモン | 「ABCXYZ」横浜公演。五関・くまモンで練習。 |
| 20 | 11月8日 | TKUの日2022舞台裏を公開！ | くまもと街なか広場 | A.B.C-Z、チアダンス部、吹奏楽部 | 「Appale」披露。 |
| 20 | 11月8日 | 上通BINGO！！！ | 下通アーケード | 五関、塚田 | 蜂楽饅頭（黒あん・白あん）。 |
| 20 | 11月8日 | オリジナルメロン作り | 熊本農業高等学校 | 五関、塚田、熊本農業生 | 摘果、玉つり、袋掛け。 |
| 20 | 11月8日 | オリジナルメロン作り | 和牛に青春を捧げる畜産クラブ | 五関 |  |
| 21 | 12月13日 | 熊本を喰う | 立ち寿し | A.B.C-Z | 2022年の振り返り。まぐろづくし、中トロぶつ切り、ほほ肉ユッケ、うにいくらこぼれ盛り、さくら茶碗蒸し、白い角煮。 |
| 21 | 12月13日 |  | 熊本大学 | 五関、塚田 | 紫熊祭の運営の手伝い。 |
| 21 | 12月13日 | オリジナルメロン作り | 熊本農業高等学校 | A.B.C-Z、熊本農業生、栗原先生 | 収穫（熊農シャイニーメロン）。 |
| 21 | 12月13日 | オリジナルメロン作り | 南園祭 | 五関、塚田、熊本農業生 |  |