2020年東京オリンピックの聖火リレー
日本国内のルート

日本国内ルートの出発地には、3月末の気候などから1964年大会と同じく沖縄県とする案もあったが、東日本大震災被災地である福島県が選ばれた。聖火リレーの日数は国際オリンピック委員会の内規で、一筆書きで100日以内と定められているが、延長が承認された。東北地方太平洋沖地震の津波（東日本大震災）に耐えた奇跡の一本松や、熊本地震で被害を受けた熊本城などの被災地のほか、世界遺産なども通過する。
| 都道府県 | ルート | 地図 |
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| 福島県 |  2021年3月25日 (1日): 楢葉町から南相馬市まで 楢葉町 広野町 いわき市 川内村 大熊町 双葉町 富岡町 葛尾村 浪江町 南相馬市   2021年3月26日 (2日): 相馬市から会津若松市まで 相馬市 飯館村 新地町 川俣町 福島市 猪苗代町 三島町 喜多方市 会津若松市   2021年3月27日 (3日): 南会津町から郡山市まで 南会津町 下郷町 白河市 本宮市 須賀川市 田村市 郡山市  | 楢葉町南相馬市相馬市会津若松市南会津町郡山市 |
| 栃木県 |  2021年3月28日 (4日): 足利市から那須烏山市まで 足利市 佐野市 小山市 茂木町 栃木市 上三川町 真岡市 上三川町 那須烏山市   2021年3月29日 (5日): 那須町から宇都宮市まで 那須町 さくら市 那須塩原市 益子町 壬生町 日光市 鹿沼市 宇都宮市  | 足利市那須烏山市那須町宇都宮市 |
| 群馬県 |  2021年3月30日 (6日): 館林市から前橋市まで 館林市 大泉町 太田市 上野村 桐生市 伊勢崎市 前橋市   2021年3月31日 (7日): 渋川市から高崎市まで 渋川市 草津町 沼田市 川場村 長野原町 藤岡市 富岡市 高崎市  | 館林市前橋市渋川市高崎市 |
| 長野県 |  2021年4月1日 (8日): 軽井沢町から長野市まで 軽井沢町 佐久市 山ノ内町 上田市 野沢温泉村 白馬村 長野市   2021年4月2日 (9日): 飯田市から松本市まで 飯田市 南木曽町 伊那市 諏訪市 大町市 安曇野市 松本市  | 軽井沢町長野市飯田市松本市 |
| 岐阜県 |  2021年4月3日 (10日): 中津川市から高山市まで 中津川市 多治見市 八百津町 郡上市 高山市   2021年4月4日 (11日): 下呂市から岐阜市まで 下呂市 各務原市 関ケ原町 大垣市 羽島市 岐阜市  | 中津川市高山市下呂市岐阜市 |
| 愛知県 |  2021年4月5日 (12日): 瀬戸市から名古屋市まで 瀬戸市 名古屋市 春日井市 名古屋市 一宮市 犬山市 名古屋市 稲沢市 名古屋市 清須市 名古屋市   2021年4月6日 (13日): 豊橋市から豊田市まで 豊橋市 半田市 豊川市 安城市 刈谷市 岡崎市 大府市 豊田市  | 瀬戸市名古屋市豊橋市豊田市 |
| 三重県 |  2021年4月7日 (14日): 四日市市から伊勢市まで 四日市市 鈴鹿市 亀山市 津市 鳥羽市 伊勢市   2021年4月8日 (15日): 伊賀市から熊野市まで 伊賀市 名張市 松阪市 大紀町 紀北町 熊野市  | 四日市市伊勢市伊賀市熊野市 |
| 和歌山県 |  2021年4月9日 (16日): 新宮市から和歌山市まで 新宮市 那智勝浦町 串本町 白浜町 田辺市 御坊市 有田市 海南市 和歌山市   2021年4月10日 (17日): 和歌山市から橋本市まで 和歌山市 岩出市 紀の川市 かつらぎ町 高野町 橋本市  | 新宮市和歌山市橋本市 |
| 奈良県 |  2021年4月11日 (18日): 五條市から橿原市まで 五條市 御所市 葛城市 十津川村 桜井市 田原本町 天理市 明日香村 橿原市   2021年4月12日 (19日): 河合町から奈良市まで 河合町 広陵町 香芝市 大和高田市 吉野町 斑鳩町 大和郡山市 奈良市 宇陀市 生駒市 奈良市  | 五條市橿原市河合町奈良市 |
| 大阪府 |  2021年4月13・14日 (20・21日): 吹田市 万博記念公園（吹田市）  | 万博記念公園 |
| 徳島県 |  2021年4月15日 (22日): 三好市から鳴門市まで 三好市 東みよし町 つるぎ町 美馬市 阿波市 吉野川市 神山町 石井町 上板町 板野町 藍住町 北島町 松茂町 鳴門市   2021年4月16日 (23日): 海陽町から徳島市まで 海陽町 牟岐町 上勝町 美波町 那賀町 勝浦町 阿南市 小松島市 佐那河内村 徳島市  | 三好市鳴門市海陽町徳島市 |
| 香川県 |  2021年4月17日 (24日): 宇多津町から観音寺市まで 宇多津町 丸亀市 まんのう町 直島町 琴平町 善通寺市 多度津町 三豊市 観音寺市   2021年4月18日 (25日): 坂出市から高松市まで 坂出市 綾川町 土庄町 小豆島町 東かがわ市 さぬき市 三木町 高松市  | 宇多津町観音寺市坂出市高松市 |
| 高知県 |  2021年4月19日 (26日): 高知市から宿毛市まで 高知市 いの町 土佐市 須崎市 梼原町 四万十町 四万十市 土佐清水市 宿毛市   2021年4月20日 (27日): 南国市から高知市まで 南国市 北川村 香美市 田野町 香南市 安田町 安芸市 奈半利町 室戸市 東洋町 高知市  | 高知市宿毛市南国市 |
| 愛媛県 |  2021年4月21日 (28日): 四国中央市から松山市まで 四国中央市 上島町 新居浜市 西条市 今治市 東温市 松前町 久万高原町 松山市   2021年4月22日 (29日): 砥部町から八幡浜市まで 砥部町 愛南町 伊予市 内子町 大洲市 松野町 鬼北町 西予市 宇和島市 伊方町 八幡浜市  | 四国中央市松山市砥部町八幡浜市 |
| 大分県 |  2021年4月23日 (30日): 別府市から日田市まで 別府市 日出町 杵築市 姫島村 豊後高田市 宇佐市 中津市 国東市 日田市   2021年4月24日 (31日): 玖珠町から大分市まで 玖珠町 九重町 竹田市 佐伯市 津久見市 臼杵市 豊後大野市 由布市 大分市  | 別府市日田市玖珠町大分市 |
| 宮崎県 |  2021年4月25日 (32日): 高千穂町から宮崎市まで 高千穂町 延岡市 日向市 高鍋町 西都市 宮崎市   2021年4月26日 (33日): 宮崎市からえびの市まで 宮崎市 日南市 串間市 三股町 都城市 小林市 えびの市  | 高千穂町宮崎市えびの市 |
| 鹿児島県 |  2021年4月27日 (34日): 志布志市から鹿児島市まで 志布志市 鹿屋市 奄美市 南大隅町 霧島市 姶良市 鹿児島市   2021年4月28日 (35日): 出水市から指宿市まで 出水市 西之表市 薩摩川内市 日置市 伊佐市 南九州市 指宿市  | 志布志市鹿児島市出水市指宿市 |
| 沖縄県 |  2021年5月1日 (36日): 石垣市 名護市   2021年5月2日 (37日): 座間味村 糸満市  | 名護市糸満市 |
| 熊本県 |  2021年5月5日 (38日): 人吉市から八代市まで 人吉市 水俣市 天草市 宇土市 八代市   2021年5月6日 (39日): 益城町から熊本市まで 益城町 南阿蘇村 阿蘇市 菊池市 山鹿市 和水町 玉名市 熊本市  | 人吉市八代市益城町熊本市 |
| 長崎県 |  2021年5月7日 (40日): 南島原市から長崎市まで 南島原市 島原市 雲仙市 壱岐市 新上五島町 諫早市 大村市 長崎市   2021年5月8日 (41日): 長与町から佐世保市まで 長与町 時津町 西海市 五島市 対馬市 松浦市 平戸市 佐々町 佐世保市  | 南島原市長崎市長与町佐世保市 |
| 佐賀県 |  2021年5月9日 (42日): 太良町から唐津市まで 太良町 鹿島市 嬉野市 白石町 武雄市 有田町 伊万里市 玄海町 唐津市   2021年5月10日 (43日): 基山町から佐賀市まで 基山町 鳥栖市 みやき町 吉野ヶ里町 神埼市 上峰町 小城市 多久市 大町町 江北町 佐賀市  | 太良町唐津市基山町佐賀市 |
| 福岡県 |  2021年5月11日 (44日): 福岡市 福岡市   2021年5月12日 (45日): 北九州市 北九州市  | 福岡市北九州市 |
| 山口県 |  2021年5月13日 (46日): 山口市 中央公園（山口市）   2021年5月14日 (47日): 宇部市から萩市まで 宇部市 山陽小野田市 美祢市 長門市 萩市  | 山口市宇部市萩市 |
| 島根県 |  2021年5月15日 (48日): 津和野町から邑南町まで 津和野町 知夫村 益田市 浜田市 江津市 川本町 邑南町   2021年5月16日 (49日): 大田市から松江市まで 大田市 出雲市 雲南市 奥出雲町 隠岐の島町 安来市 松江市  | 津和野町邑南町大田市松江市 |
| 広島県 |  2021年5月17日 (50日): 広島市 広島平和記念公園（広島市）   2021年5月18日 (51日): 福山市 福山市総合体育館（福山市）  | 広島平和記念公園福山市総合体育館 |
| 岡山県 |  2021年5月19日 (52日): 岡山市 岡山市   2021年5月20日 (53日): 津山市 津山市  | 井原市岡山市玉野市津山市 |
| 鳥取県 |  2021年5月21日 (54日): 境港市から倉吉市まで 境港市 米子市 日吉津村 南部町 日南町 日野町 伯耆町 江府町 大山町 倉吉市   2021年5月22日 (55日): 琴浦町から鳥取市まで 琴浦町 北栄町 三朝町 湯梨浜町 鳥取市 岩美町 八頭町 智頭町 若桜町 鳥取市  | 境港市倉吉市琴浦町鳥取市 |
| 兵庫県 |  2021年5月23日 (56日): 姫路市 姫路市   2021年5月24日 (57日): 丹波篠山市 丹波篠山市  | 姫路市丹波篠山市 |
| 京都府 |  2021年5月25・26日 (58・59日): 亀岡市 亀岡市  | 亀岡市 |
| 滋賀県 |  2021年5月27日 (60日): 高島市から大津市まで 高島市 守山市 野洲市 近江八幡市 竜王町 湖南市 栗東市 草津市 大津市   2021年5月28日 (61日): 甲賀市から長浜市まで 甲賀市 日野町 東近江市 愛荘町 豊郷町 甲良町 多賀町 彦根市 米原市 長浜市  | 高島市大津市甲賀市長浜市 |
| 福井県 |  2021年5月29日 (62日): 高浜町から鯖江市まで 高浜町 おおい町 小浜市 若狭町 美浜町 敦賀市 南越前町 越前町 鯖江市   2021年5月30日 (63日): 越前市から福井市まで 越前市 池田町 大野市 勝山市 永平寺町 あわら市 坂井市 福井市  | 高浜町鯖江市越前市福井市 |
| 石川県 |  2021年5月31日 (64日): 金沢市 金沢市   2021年6月1日 (65日): 七尾市 七尾市  | 金沢市七尾市 |
| 富山県 |  2021年6月2日 (66日): 高岡市 高岡市   2021年6月3日 (67日): 富山市 富山市  | 高岡市富山市 |
| 新潟県 |  2021年6月4日 (68日): 糸魚川市から南魚沼市まで 糸魚川市 上越市 柏崎市 佐渡市 十日町市 南魚沼市   2021年6月5日 (69日): 長岡市から村上市まで 長岡市 三条市 燕市 弥彦村 新潟市 新発田市 阿賀町 村上市  | 糸魚川市南魚沼市長岡市村上市 |
| 山形県 |  2021年6月6日 (70日): 西川町から山形市まで 西川町 寒河江市 河北町 長井市 白鷹町 高畠町 米沢市 南陽市 上山市 山形市   2021年6月7日 (71日): 天童市から酒田市まで 天童市 東根市 村山市 尾花沢市 新庄市 鶴岡市 遊佐町 酒田市  | 西川町山形市天童市酒田市 |
| 秋田県 |  2021年6月8日 (72日): 湯沢市から秋田市まで 湯沢市 横手市 由利本荘市 美郷町 大仙市 仙北市 秋田市   2021年6月9日 (73日): 潟上市から鹿角市まで 潟上市 八郎潟町 大潟村 能代市 大館市 男鹿市 鹿角市  | 湯沢市秋田市潟上市鹿角市 |
| 青森県 |  2021年6月10日 (74日): 青森市 青森市   2021年6月11日 (75日): 十和田市から八戸市まで 十和田市 おいらせ町 階上町 十和田市 八戸市  | 青森市八戸市 |
| 北海道 |  2021年6月13日 (76日): 白老町 白老町   2021年6月14日 (77日): 札幌市 札幌市  | 白老町札幌市 |
| 岩手県 |  2021年6月16日 (78日): 雫石町から久慈市まで 雫石町 滝沢市 八幡平市 岩手町 一戸町 二戸市 洋野町 普代村 野田村 久慈市   2021年6月17日 (79日): 岩泉町から陸前高田市まで 岩泉町 田野畑村 宮古市 山田町 大槌町 釜石市 大船渡市 陸前高田市   2021年6月18日 (80日): 一関市から盛岡市まで 一関市 平泉町 奥州市 金ケ崎町 北上市 花巻市 遠野市 紫波町 矢巾町 盛岡市  | 雫石町久慈市岩泉町陸前高田市一関市盛岡市 |
| 宮城県 |  2021年6月19日 (81日): 気仙沼市から女川町まで 気仙沼市 南三陸町 石巻市 女川町   2021年6月20日 (82日): 東松島市から利府町まで 東松島市 大衡村 松島町 塩竈市 七ヶ浜町 多賀城市 利府町   2021年6月21日 (83日): 山元町から仙台市まで 山元町 亘理町 岩沼市 仙台市 名取市 仙台市  | 気仙沼市女川町東松島市利府町山元町仙台市 |
| 静岡県 |  2021年6月23日 (84日): 湖西市から静岡市まで 湖西市 浜松市 磐田市 袋井市 掛川市 島田市 静岡市   2021年6月24日 (85日): 牧之原市から沼津市まで 牧之原市 藤枝市 静岡市 焼津市 長泉町 富士市 三島市 沼津市   2021年6月25日 (86日): 伊東市から富士宮市まで 伊東市 下田市 伊豆の国市 伊豆市 裾野市 御殿場市 小山町 富士宮市  | 湖西市静岡市牧之原市沼津市伊東市富士宮市 |
| 山梨県 |  2021年6月26日 (87日): 南部町から甲府市まで 南部町 身延町 早川町 富士川町 市川三郷町 中央市 昭和町 甲斐市 南アルプス市 北杜市 韮崎市 甲府市   2021年6月27日 (88日): 笛吹市から富士吉田市まで 笛吹市 山梨市 甲州市 富士山 上野原市 大月市 都留市 西桂町 忍野村 富士河口湖町 鳴沢村 富士吉田市  | 南部町甲府市笛吹市富士吉田市 |
| 神奈川県 |  2021年6月28日 (89日): 藤沢市 藤沢市   2021年6月29日 (90日): 相模原市 相模原市   2021年6月30日 (91日): 横浜市 横浜市  | 藤沢市相模原市横浜市 |
| 千葉県 |  2021年7月1日 (92日): 山武市 山武市   2021年7月2日 (93日): 千葉市 千葉市   2021年7月3日 (94日): 松戸市 松戸市  | 山武市千葉市松戸市 |
| 茨城県 |  2021年7月4日 (95日): 鹿嶋市から水戸市まで 鹿嶋市 ひたちなか市 大洗町 大子町 日立市 常陸太田市 笠間市 水戸市   2021年7月5日 (96日): 古河市からつくば市まで 古河市 坂東市 常総市 牛久市 龍ケ崎市 行方市 土浦市 つくば市  | 鹿嶋市水戸市古河市つくば市 |
| 埼玉県 |  2021年7月6日 (97日): 蕨市から所沢市まで 川口市（出発式のみ） 蕨市 戸田市 和光市 朝霞市 新座市 日高市 狭山市 富士見市 三芳町 ふじみ野市 所沢市   2021年7月7日 (98日): 草加市から熊谷市まで 草加市 八潮市 三郷市 吉川市 越谷市 秩父市 皆野町 長瀞町 春日部市 杉戸町 宮代町 久喜市 加須市 行田市 熊谷市   2021年7月8日 (99日): 川越市から上尾市まで 川越市 鶴ヶ島市 坂戸市 本庄市 深谷市 嵐山町 東松山市 滑川町 鴻巣市 北本市 桶川市 上尾市 さいたま市（セレブレーションのみ）  | 川口市所沢市草加市熊谷市川越市さいたま市 |