ABChanZoo
番組内容 > 放送リスト

| # | 放送日 | テーマ | ゲスト | 備考 |
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| #371 | 2021/1/10 | 天使鍋VS悪魔鍋～身体を温められるのはどっち？～ |  |  |
| #372 | 2021/1/17 | 体力テストで肉体年齢を測定しよう！ |  |  |
| #373 | 2021/1/24 | 超マニアック“珍楽器”の世界 |  |  |
| #374 | 2021/1/31 | スゴ技動画を獲ろう！　～ムチ編～ |  |  |
| #375 | 2021/2/7 | スゴ技動画を獲ろう！　～弓の名シーン編～ |  |  |
| #376 | 2021/2/14 | ロケで使えるオリジナルマスクを作ろう！ | RUMINE（衣装師） |  |
| #377 | 2021/2/21 | Paraviで冠番組やってますＳＰ |  | Paraviで配信されている『A.B.C-Zの1000本ノック』の見所をメンバーが紹介。 |
| #378 | 2021/2/28 | 平成の流行クイズ！あの頃をプレイバック |  |  |
| #379 | 2021/3/7 | パーティーゲームで盛り上がろう！ |  |  |
| #380 | 2021/3/14 | 男の憧れ“不良”になりきろう |  |  |
| #381 | 2021/3/21 | ガラケー時代の懐かしのゲームをやろう！ |  |  |
| #382 | 2021/3/28 | カード投げでスゴ技動画を撮ろう！ | ジョー・マジック |  |
| #383 | 2021/4/4 | もうすぐ４００回記念！座談会ＳＰ |  |  |
| #384 | 2021/4/11 | 世にも不思議な儀式“ラフターヨガ”の真相 | 田所孝（NPO法人ラフターヨガジャパン） |  |
| #385 | 2021/4/18 | 謎解きを自作してみよう！第２弾 | ぺよん潤 |  |
| #386 | 2021/4/25 | ボイスパーカッションを極めよう！ | REATMO |  |
| #387 | 2021/5/2 | とらわれた五関を救え！ |  |  |
| #388 | 2021/5/9 | １００均グッズでオリジナル罰ゲーム作り | みちお（トム・ブラウン） |  |
| #389 | 2021/5/16 | オリジナルミニゲームで盛り上がれるか！？ | 池谷実悠（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #390 | 2021/5/23 | 鼻につくけど仕事が出来そうな人選手権 | 平子祐希（アルコ＆ピース） |  |
| #391 | 2021/5/30 | 第２回サウナでととのい選手権 | 宮下草薙 |  |
| #392 | 2021/6/6 | 第１回ソリ人間コンテスト | 実況：島田弘久（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #393 | 2021/6/13 | 駄菓子アレンジで料理サバイバル | 野島慎一郎（B級グルメ研究家） |  |
| #394 | 2021/6/20 | 新感覚クイズ“ＢＢＱＱ”で盛り上がろう！ | 古川洋平（クイズ作家） |  |
| #395 | 2021/6/27 | 夏用のロケ衣装作り！第２弾 | RUMINE（衣装師） |  |
| #396 | 2021/7/4 | “かっこよさ”と“お笑い”を融合する人体実験 | アナグラム研究所（トム・ブラウン） |  |
| #397 | 2021/7/11 | 新企画「ペロペ狼」 | イジリー岡田 |  |
| #398 | 2021/7/18 | ターザンになろう！ |  |  |
| #399 | 2021/7/25 | 凧揚げ |  |  |
| #400 | 2021/8/1 | 400回記念 | 冨田有紀（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #401 | 2021/8/8 | 実演販売をやってみよう！第二弾！ |  |  |
| #402 | 2021/8/15 | 内博貴企画 | 内博貴 |  |
| #403 | 2021/8/22 | 塚田持ち込み企画　牧羊人間になろう！ |  |  |
| #404 | 2021/8/29 | 激辛!?旨辛!?発汗グルメ |  |  |
| #405 | 2021/9/5 | 河合ジャニーズモノマネ！ |  |  |
| #406 | 2021/9/12 | 真夏のイケメン選手権 | かなで、ゆめっち（3時のヒロイン） |  |
| #407 | 2021/9/19 | 串揚げアゲアゲクイズ |  |  |
| #408 | 2021/9/26 | 男子ごはんに出演したい！ | 栗原心平 |  |
| #409 | 2021/10/3 | クイズ！戸塚＆五関への愛を確かめよう！ | 冨田有紀（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #410 | 2021/10/10 | クイズ！河合＆塚田への愛を確かめよう！ | 冨田有紀（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #411 | 2021/10/17 | ABChanZOO愛選手権 | 冨田有紀（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #412 | 2021/10/24 | あの人は今どうなってる？クイズ | 冨田有紀（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #413 | 2021/10/31 | 旨辛グルメでデトックス！メキシコ編 |  |  |
| #414 | 2021/11/7 | ととのいサウナ第３弾 |  |  |
| #415 | 2021/11/14 | 河合のイケメン選手権 | 冨田有紀（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #416 | 2021/11/21 | 橋本VS塚田　料理対決 |  |  |
| #417 | 2021/12/5 | HiHi Jets参戦！ | 髙橋優斗、井上瑞稀（HiHi Jets） |  |
| #418 | 2021/12/12 | HiHi Jets参戦！旨辛グルメ！ | 橋本涼、作間龍斗（HiHi Jets） |  |
| #419 | 2021/12/19 | クリスマス料理対決！内博貴参戦！ | 内博貴 |  |
| #420 | 2021/12/26 | サウナで「謎かけ」ととのえ選手権 | 内博貴 |  |
| # | 放送日 | テーマ | ゲスト | 備考 |
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| #421 | 2022/1/9 | ワイルドなイケメン選手権 | 片渕茜（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #422 | 2022/1/23 | 旨辛グルメ！ふぉ～ゆ～参戦！ | 越岡裕貴、松崎祐介 （ふぉ〜ゆ〜） |  |
| #423 | 2021/1/30 | A.B.C-Z10周年記念SP | 北山宏光（Kis-My-Ft2）、田中樹（SixTONES）、亀梨和也（KAT-TUN）、鈴木拓（ドランクドラゴン） | 初の1時間SP。 |
| #424 | 2022/2/6 | あの時おれたちこんな感じSP | 繁田美貴（テレビ東京アナウンサー） |  |
| #425 | 2022/2/13 | ふぉ～ゆ～参戦　ととのえサウナ | 福田悠太、辰巳雄大（ふぉ〜ゆ〜） |  |
| #426 | 2022/2/20 | サウナで「謎かけ」ととのえ選手権 | アルコ&ピース |  |
| #427 | 2022/2/27 | イケメン選手権 | 福田麻貴、かなで（3時のヒロイン） |  |
| #428 | 2022/3/6 | 料理対決！なにわ男子　大橋和也参戦！ | 大橋和也（なにわ男子） |  |
| #429 | 2022/3/13 | ジムのイケメン選手権 | 丸山文（ジムのスタッフ） |  |
| #430 | 2022/3/20 | すっぱグルメでスマイルバトル | 辰巳雄大（ふぉ〜ゆ〜） |  |
| #431 | 2022/3/27 | 激甘リポート選手権 | 小沢一敬（スピードワゴン）、佐藤アツヒロ |  |
| #432 | 2022/4/3 | 旨辛グルメで最高の汗をかこうぜ |  |  |
| #433 | 2022/4/10 | 第７回サウナで謎かけととのえ選手権 |  |  |
| #434 | 2022/4/17 | ローカロリーグルメはどっち⁉ | 麻生れいみ（管理栄養士・料理研究家） |  |
| #435 | 2022/4/24 | 塚田僚一、ボディビル大会優勝への道 | 松下▽（ボディメイクトレーナー） |  |
| #436 | 2022/5/1 | バズリ動画 | 尼崎のなつみかん（TikToker） |  |
| #437 | 2022/5/8 | 河合バク転企画 | 山口絵里加 |  |
| #438 | 2022/5/15 | 大好評！五関ゲーム企画　HiHi Jetsの逆襲！前編 | HiHi Jets |  |
| #439 | 2022/5/22 | 大好評！五関ゲーム企画　HiHi Jetsの逆襲！後編 | HiHi Jets |  |
| #440 | 2022/5/29 | 美 少年と6番勝負 | 佐藤龍我、金指一世、藤井直樹、浮所飛貴（美 少年） |  |
| #441 | 2022/6/5 | 美 少年と6番勝負　決着 | 佐藤龍我、金指一世、藤井直樹、浮所飛貴（美 少年） |  |
| #442 | 2022/6/12 | 塚田ボディビル企画＆河合バック転企画 | 松下▽（ボディメイクトレーナー）、山口絵里加 |  |
| #443 | 2022/6/19 | サウナで謎かけととのえ選手権 |  |  |
| #444 | 2022/6/26 | 増田貴久＆街ブラクイズin吉祥寺 | 増田貴久 |  |
| #445 | 2022/7/3 | 目指せ！デキる男 食事マナー編 | マナーズ博子 |  |
| #446 | 2022/7/10 | ととのえサウナ HiHi Jets　参戦！ | 髙橋優斗（HiHi Jets） |  |
| #447 | 2022/7/17 | ゲームマスター五関！VSふぉ〜ゆ〜 前編 | 福田悠太、辰巳雄大、越岡裕貴、松崎祐介（ふぉ〜ゆ〜） |  |
| #448 | 2022/7/24 | ゲームマスター五関！VSふぉ〜ゆ〜 後編 | 福田悠太、辰巳雄大、越岡裕貴、松崎祐介（ふぉ〜ゆ〜） |  |
| #449 | 2022/7/31 | IMPACTors参戦！ととのえサウナ！ | 影山拓也、横原悠毅、椿泰我（IMPACTors） |  |
| #450 | 2022/8/7 | 話題！自由が丘 韓流スイーツスポット | 影山拓也、横原悠毅、椿泰我（IMPACTors） |  |
| #451 | 2022/8/14 | 世界の旨辛グルメでビショビショの汗をかこうぜ！中華編 |  |  |
| #452 | 2022/8/21 | 街ブラクイズin東京スカイツリータウン |  |  |
| #453 | 2022/8/28 | 夏の激辛祭り |  |  |
| #454 | 2022/9/4 | パンでお腹パンパンパン祭りin三軒茶屋 |  |  |
| #455 | 2022/9/11 | KOD（キングオブデトックス）の栄冠に輝くのは誰？ |  |  |
| #456 | 2022/9/18 | 河合バック転プロジェクト |  |  |
| #457 | 2022/9/25 | サウナで謎かけととのえ選手権 |  |  |
| #458 | 2022/10/2 | 街ブラクイズin練馬 |  |  |
| #459 | 2022/10/9 | 激突！VS IMPACTors 前編 | 影山拓也、横原悠毅、椿泰我、佐藤新、鈴木大河、基俊介、松井奏、（IMPACTors） |  |
| #460 | 2022/10/16 | 激突！VS IMPACTors 後編 | 影山拓也、横原悠毅、椿泰我、佐藤新、鈴木大河、基俊介、松井奏、（IMPACTors） |  |
| #461 | 2022/10/23 | 河合バック転企画 最終回SP | 辰巳雄大（ふぉ〜ゆ〜） |  |
| #462 | 2022/10/30 | ハロウィンスイーツ企画VS IMPACTors | 横原悠毅、椿泰我、鈴木大河（IMPACTors） |  |
| #463 | 2022/11/6 | サウナととのえ選手権 ユーランド鶴見編 |  |  |
| #464 | 2022/11/13 | 塚田の料理を当てろ！最先端グルメクイズ |  |  |
| #465 | 2022/11/20 | 街ブラクイズin横浜中華街 |  |  |
| #466 | 2022/11/27 | 設定料金まで食べまくれ！ドボン晩餐会 |  |  |
| #467 | 2022/12/4 | ハッシーのパンパンパン祭りin表参道 | 風間俊介 |  |
| #468 | 2022/12/11 | 原宿スイーツ！岡本圭人を甘い男にプロデュース | 岡本圭人 |  |
| #469 | 2022/12/18 | 塚田僚一ボディビル優勝への道 完結編 |  |  |
| #470 | 2022/12/25 | ハッシーのパンパンパン祭りin沖縄 |  |  |
| # | 放送日 | テーマ | ゲスト | 備考 |
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| #471 | 2023/1/8 | 天国or五関プラン？沖縄満喫ツアー |  |  |
| #472 | 2023/1/15 | 天国or五関プラン？沖縄満喫ツアー 後半戦 |  |  |
| #473 | 2023/1/22 | 塚田の料理を当てろ！最先端グルメクイズin沖縄 |  |  |
| #474 | 2023/1/29 | 激突！VS少年忍者 前編 | ヴァサイェガ渉、檜山光成、元木湧、内村颯太、深田竜生（少年忍者） |  |
| #475 | 2023/2/5 | 激突！VS少年忍者 後編 | ヴァサイェガ渉、檜山光成、元木湧、内村颯太、深田竜生（少年忍者） |  |
| #476 | 2023/2/12 | サウナととのえ選手権 天然温泉湯舞音編 | 菅田琳寧（7 MEN 侍） |  |
| #477 | 2023/2/19 | 最新和スイーツVS 7 MEN 侍 | 菅田琳寧、佐々木大光（7 MEN 侍） |  |
| #478 | 2023/2/26 | サウナととのえ選手権 泉天空の湯編 | 鈴木拓（ドランクドラゴン） |  |
| #479 | 2023/3/5 | 塚田の料理を当てろ！最先端グルメクイズin長ネギ専門店 | 鈴木拓（ドランクドラゴン） |  |
| #480 | 2023/3/12 | サウナととのえ選手権 天然温泉平和島編 |  |  |
| #481 | 2023/3/19 | 商店街食べ尽くしin砂町銀座 |  |  |
| #482 | 2023/3/25 | ▼えびチャンズー伝説 |  |  |
| #483 | 2023/4/2 | 9年9ヶ月ありがとう最終回スペシャル | 内博貴、福田悠太、辰巳雄大（ふぉ〜ゆ〜）、鈴木拓（ドランクドラゴン）、アルコ&ピース | 最終回 |