ロコだけが知っている
放送リスト

| 回数 | 初 回 放送日 | タ イ ト ル | 出 演 者 |
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| 0P1 | 2020年 11月11日  | 日本の本当の魅力は地元を愛する人たちが 知っている！ | 西川貴教 上白石萌音 |
| 0P2 | 2021年 04月03日   | サンド×ミキ 地方グルメSP! 名古屋喫茶＆京都ラーメン | ミキ（昴生・亜生）  高橋英樹 |
| 0P3 | 07月07日  | 仙台美しすぎる七夕 パワースポット福岡太宰府 | 今田美桜 |
| 001 | 09月29日  | サンド×地元愛バラエティー 新潟おにぎり＆奈良金魚すくい | 永瀬廉 小林幸子 青山テルマ |
| 002 | 10月06日  | サンド×地元愛 和歌山パンダ・大阪の立体看板 | 横山裕 坂本冬美 |
| 003 | 10月13日 | サンド×地元愛 郡上八幡城のお殿様・兵庫のけん玉熱血教師 | 山之内すず 鷲見玲奈 |
| 004 | 10月20日 | サンド×地元愛 絶景SP！千葉・小湊鉄道と奈良・平城宮跡 | 前田敦子 八嶋智人 |
| 005 | 10月27日 | 世界一に輝いたハロウィーン クセが強い島の水族館 | 田村淳 emma |
| 006 | 11月10日 | カムカムエヴリバディSP | 上白石萌音 |
| 007 | 11月17日 | サンド×地元愛 ヒーローSP秋田・香川 | 佐々木希 要潤 |
| 008 | 11月24日 | サンド・Perfume地元愛 大阪だんじり新名物・広島熊野筆 | Perfume |
| 009 | 12月01日 | 華大さんも認めた福岡エンタメ劇団 "自虐"で元気！小樽商店街 | 松岡昌宏 篠田麻里子 |
| 010 | 12月08日 | 話題のご近所旅行楽しむ達人 新企画！全市町村アンケート北海道 | 細川たかし 濱田マリ |
| 011 | 12月15日 | 全国個性派イルミネーション 東北ソウルフードSP | 後藤拓実 りんごちゃん |
| 012 | 2022年 01月05日 | 新春！別府温泉の"なぞ湯"探求 ド派手名古屋の何でも貸す会社 | 須田亜香里 別府ともひこ |
| 013 | 01月19日 | 大河"鎌倉殿の13人"SP！ 静岡伊豆の国市＆東京板橋の魅力 | 小池栄子 坂東彌十郎 |
| 014 | 01月26日 | お宝SP大阪万博で人生激変 鹿児島"子宝の島"秘密 | 哀川翔 重岡大毅 田村裕 |
| 015 | 02月02日 | 映える絶景SP～冬編～ 工場夜景＆富山カイニョ | 宮田俊哉 室井滋 |
| 016 | 03月02日 | ご当地グルメスペシャル | レイザーラモンRG 足立梨花 |
| 017 | 03月09日  | 地元のとっておきグルメ アニマル大集合SP！パンダも登場 |  |
|  | 03月16日 | 選 大河"鎌倉殿の13人"SP！ 静岡伊豆の国市＆東京板橋の魅力 | 小池栄子 坂東彌十郎 |
| 018 | 04月06日 | 春よ来い！開運スペシャル サンドウィッチマン×地元愛 | トラウデン直美 生駒里奈 狩野英孝 |
| 019 | 04月13日 | 神秘の出産映像！幸せを呼ぶ○○ 仰天！全市町村アンケート調査 | 井上咲楽 さかなクン コロッケ |
| 020 | 04月20日 | 知る人ぞ知る！ご当地温泉スペシャル | 友近 髙地優吾 |
| 021 | 04月27日 | 駅グルメ＆絶景！全国ローカル線大調査SP | 大西流星 emma 吉川正洋 |
| 022 | 05月11日  | 芸能人ふるさと自慢対決！愛知×京都 | 山田孝之 大久保佳代子 おいでやす小田 |
| 023 | 05月18日 | おらが町の日本一スペシャル | SHELLY 野田クリスタル 八木莉可子 |
| 024 | 06月01日 | 結婚SP 全国のロコミ大調査 絶景フォト 婚活界の瞬間接着剤 | 磯山さやか SHELLY ロッチ中岡 東京ホテイソン |
| 025 | 06月08日 | 愛する地元で芸能人ビックリ！ 檀れい宝塚＆田村淳下関 | 檀れい 田村淳 間寛平 波田陽区 |
| 026 | 06月15日 | 今田耕司登場！ お笑いの聖地・大阪ミナミを徹底調査！ | 今田耕司 髙橋ひかる |
| 027 | 06月29日 | 疲れを癒やそう！ご当地サウナ＆ビールSP | 千賀健永 YOU サンシャイン池崎 |
| 028 | 07月06日 | 芸能人ふるさと自慢対決！ 愛知×京都スペシャル拡大版 | 山田孝之 大久保佳代子 おいでやす小田 |
| 029 | 07月13日 | ふるさと自慢対決 鹿児島・AI×茨城・黒沢かずこ | 柄本佑 風吹ジュン AI 黒沢かずこ |
| 030 | 07月20日 | うまい！楽しい！珍しい！ ローカルなお店大調査SP | 前田公輝 藤本美貴 馬場裕之 |
| 031 | 08月24日 | さかなクン登場！ 関東近郊の水族館を徹底リサーチ！ | さかなクン 柴田英嗣 小倉優子 |
| 032 | 08月31日 | ふるさと自慢対決！ 沖縄・夏川りみ×東京・椿鬼奴 | 竜星涼 夏川りみ 椿鬼奴 |
| 033 | 09月14日 | ご当地グルメ対決！北海道カレー対沖縄そば | タカアンドトシ ISSA |
| 034 | 10月05日 | 東西コリアタウングルメ・美容SP | アンミカ 黒沢かずこ 宮田俊哉 |
| 035 | 10月12日 | 秋の温泉SP・全国の秘湯にサンド大興奮！ | 佐々木希 塚田僚一 お見送り芸人しんいち |
| 036 | 10月19日 | 舞いあがれ！コラボふるさと自慢対決 | 福原遥 横山裕 長濱ねる |
| 037 | 10月26日 | こんなところにSP 秘境で究極の美＆音浴びる 街でド派手体験 | IKKO 千賀健永 大久保佳代子 |
| 038 | 11月02日 | 横浜vs. 神戸東西絶品パン対決 | 石塚英彦 中間淳太 尼神インター 椿鬼奴 倉持明日香 末澤誠也 |
| 039 | 11月09日 | ご当地グルメ対決 ローカル大都市 名古屋対福岡 | バカリズム 生見愛瑠 原口あきまさ 井戸田潤 村上佳菜子 井桁弘恵 |
| 040 | 11月16日 | ご当地グルメ対決 サッカー王国 静岡対埼玉 | 柴田英嗣 土田晃之 武田修宏 田中道子 ビビる大木 金村美玖 當間ローズ 渡部陽一 岡野雅行 |
| 041 | 12月07日 | ふるさと自慢対決！岐阜vs. 栃木 | Mr.マリック 井上咲楽 八嶋智人 |
| 042 | 12月14日 | サンドも知らない東北SP！ ディープな情報を徹底リサーチ | 尾形貴弘 狩野英孝 生駒里奈 |
| 043 | 2023年 01月04日 | ご当地グルメ対決 人気演歌歌手 高知対兵庫 | 島崎和歌子 重岡大毅 三山ひろし 川村文乃 丘みどり |
| 044 | 01月11日 | 学校を徹底リサーチ！青春ってすばらしいSP | 井上咲楽 藤原丈一郎 あばれる君 |
| 045 | 01月18日 | ふるさと自慢対決！大河コラボ 愛知対千葉 | 山田裕貴 杉野遥亮 広瀬アリス |
| 046 | 02月01日 | ご当地グルメ対決 北関東スペシャル | 大島美幸 中山秀征 磯山さやか |
| 047 | 02月08日 | 大阪・広島 お好み焼きラバーを徹底リサーチ！ 絶品お好み焼きが続々登場！ | ケンドーコバヤシ 島谷ひとみ くわばたりえ 西村瑞樹 枡田絵理奈 真弓孟之 |
| 048 | 02月15日 | 新企画！ご当地プレミアム絶景対決 | 勝俣州和 森泉 溝端淳平 ハリウッドザコシショウ 浜口京子 ZAZY |
| 049 | 03月01日 | 香川vs. 埼玉 絶品うどん対決！ | ビビる大木 中野美奈子 松本明子 遠藤章造 佐々木健介 北斗晶 |
| 050 | 03月08日 | ふるさと自慢対決！福岡vs. 佐賀 | 原口あきまさ はなわ 高島礼子 |