ひとりでできるもん!
放送リスト > 第1シリーズ

| 週 | タイトル | 曜日 | サブタイトル | 本放送日 |
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| 41 | 春のやさいクッキング | 月曜 | 春野菜の花畑 | 1993年 04月05日04月10日 |
| 41 | 春のやさいクッキング | 火曜 | びっくり野菜のディップ | 1993年 04月05日04月10日 |
| 41 | 春のやさいクッキング | 水曜 | ほかほかあったかサラダ | 1993年 04月05日04月10日 |
| 41 | 春のやさいクッキング | 木曜 | ポットでのポテトサラダ | 1993年 04月05日04月10日 |
| 42 | 春のおでかけクッキング | 月曜 | ハートに春を呼びにいこう! | 04月19日04月24日 |
| 42 | 春のおでかけクッキング | 火曜 | ササッと笹まきおにぎり | 04月19日04月24日 |
| 42 | 春のおでかけクッキング | 水曜 | いちごのさわやかゼリー | 04月19日04月24日 |
| 42 | 春のおでかけクッキング | 木曜 | よもぎのロールケーキ | 04月19日04月24日 |
| 43 | ひんやりアイスクッキング | 月曜 | 3色あいすくりんとチョコリーフ | 05月03日05月08日 |
| 43 | ひんやりアイスクッキング | 火曜 | アメリカン・アイスクリームコーン | 05月03日05月08日 |
| 43 | ひんやりアイスクッキング | 水曜 | まるごとフルーツシャーベット | 05月03日05月08日 |
| 43 | ひんやりアイスクッキング | 木曜 | 舞ちゃんのロイヤルウェディング | 05月03日05月08日 |
| 44 | ほうちょうさばきのカレークッキング | 月曜 | これはおいしい!ジューシー・カレー | 05月17日05月22日 |
| 44 | ほうちょうさばきのカレークッキング | 火曜 | うれC!シーフード・カレー | 05月17日05月22日 |
| 44 | ほうちょうさばきのカレークッキング | 水曜 | プカプカなすのカレーボート | 05月17日05月22日 |
| 44 | ほうちょうさばきのカレークッキング | 木曜 | ワンダフル!ベジタブルカレー | 05月17日05月22日 |
| 45 | おいしいオイルクッキング | 月曜 | くるくる手作りマヨネーズ | 05月31日06月05日 |
| 45 | おいしいオイルクッキング | 火曜 | え!?長なすでスパゲッティ? | 05月31日06月05日 |
| 45 | おいしいオイルクッキング | 水曜 | ラードでコトコト鳥にくのコンフィ | 05月31日06月05日 |
| 45 | おいしいオイルクッキング | 木曜 | コロコロコロッケ | 05月31日06月05日 |
| 46 | かためてプルルンクッキング | 月曜 | フルーツ水ぞくかんゼリー | 06月14日06月19日 |
| 46 | かためてプルルンクッキング | 火曜 | ぷるぷるゼリーサラダ | 06月14日06月19日 |
| 46 | かためてプルルンクッキング | 水曜 | ツルツルところてん | 06月14日06月19日 |
| 46 | かためてプルルンクッキング | 木曜 | スイカップのフルーツポンチ | 06月14日06月19日 |
| 47 | 手作りうどんクッキング | 月曜 | シコシコ手作りうどん | 07月05日07月10日 |
| 47 | 手作りうどんクッキング | 火曜 | おさらでサラダうどん | 07月05日07月10日 |
| 47 | 手作りうどんクッキング | 水曜 | プクプクさつまあげうどん | 07月05日07月10日 |
| 47 | 手作りうどんクッキング | 木曜 | どんどん・うどん・ラビオリ | 07月05日07月10日 |
| 48 | 夏のスタミナクッキング | 月曜 | つぶよりの元気!チリコンカーン | 07月19日07月24日 |
| 48 | 夏のスタミナクッキング | 火曜 | パパッとパエリヤ、サングリア | 07月19日07月24日 |
| 48 | 夏のスタミナクッキング | 水曜 | スタミナもりもり!サイコロステーキ | 07月19日07月24日 |
| 48 | 夏のスタミナクッキング | 木曜 | シュワッと山いものおとしあげ | 07月19日07月24日 |
| 49 | 夏まつりクッキング | 月曜 | たこ焼 | 08月02日08月07日 |
| 49 | 夏まつりクッキング | 火曜 | アメリカンドッグとバナナンドーナッツ | 08月02日08月07日 |
| 49 | 夏まつりクッキング | 水曜 | べっこうあめとマシュマロおこし | 08月02日08月07日 |
| 49 | 夏まつりクッキング | 木曜 | チョコバナナ | 08月02日08月07日 |
| 50 | ハロー!アップルじょうほうきょく | 週間 | ※1993年度 総集編1 | 09月06日09月11日 |
| 51 | アウトドアクッキング 秋をさがして | 月曜 | ふわふわカッテージチーズ | 09月20日09月25日 |
| 51 | アウトドアクッキング 秋をさがして | 火曜 | あつあつホットビスケット | 09月20日09月25日 |
| 51 | アウトドアクッキング 秋をさがして | 水曜 | とろんこぶどうジャム | 09月20日09月25日 |
| 51 | アウトドアクッキング 秋をさがして | 木曜 | ランチョンマットのぶどうぞめ | 09月20日09月25日 |
| 52 | アウトドアクッキング 秋をあそぼう | 月曜 | やいてこんがり!クイック・ベイクド・アップル | 10月04日10月09日 |
| 52 | アウトドアクッキング 秋をあそぼう | 火曜 | かさねてサンド キャベツのラザーニア | 10月04日10月09日 |
| 52 | アウトドアクッキング 秋をあそぼう | 水曜 | つぶつぶじゃがいものミルクスープ | 10月04日10月09日 |
| 52 | アウトドアクッキング 秋をあそぼう | 木曜 | きのこわんさか きのこなべ | 10月04日10月09日 |
| 53 | かしこい魚クッキング | 月曜 | しゅんだ!サンマだ!しおやきだ! | 10月18日10月23日 |
| 53 | かしこい魚クッキング | 火曜 | ドンなもんだい!マグロのづけどん | 10月18日10月23日 |
| 53 | かしこい魚クッキング | 水曜 | こんがりマグロステーキ | 10月18日10月23日 |
| 53 | かしこい魚クッキング | 木曜 | ジュジュッと小アジの南ばんづけ | 10月18日10月23日 |
| 54 | 元気な牛にゅうクッキング | 月曜 | ちょっぴりおとなのミルクコーヒーゼリー | 11月01日11月06日 |
| 54 | 元気な牛にゅうクッキング | 火曜 | わんさかやさいのミルクケーキ | 11月01日11月06日 |
| 54 | 元気な牛にゅうクッキング | 水曜 | あったかミルクワンタン | 11月01日11月06日 |
| 54 | 元気な牛にゅうクッキング | 木曜 | だんぜんおいしい!カスタードクリームクレープ | 11月01日11月06日 |
| 55 | ハロー!アップルじょうほうきょく | 週間 | ※1993年度 総集編2 | 11月29日12月04日 |
| 56 | メリークリスマス!クッキング | 月曜 | コネコネひきにくミートリース | 12月13日12月18日 |
| 56 | メリークリスマス!クッキング | 火曜 | サンタさんの3色カップサラダ | 12月13日12月18日 |
| 56 | メリークリスマス!クッキング | 水曜 | つなげてつなげてブッシュ・ド・ノエル | 12月13日12月18日 |
| 56 | メリークリスマス!クッキング | 木曜 | あつあつパイのクリームスープ | 12月13日12月18日 |
| 57 | ちゃっかり飲茶クッキング | 月曜 | 熱烈歓迎!やきギョーザ | 1994年 01月10日01月15日 |
| 57 | ちゃっかり飲茶クッキング | 火曜 | むしてホカホカ 中華まん | 1994年 01月10日01月15日 |
| 57 | ちゃっかり飲茶クッキング | 水曜 | ねじりはちまき 中華ちまき | 1994年 01月10日01月15日 |
| 57 | ちゃっかり飲茶クッキング | 木曜 | ハートにぴったし!タピオカ・ミルク | 1994年 01月10日01月15日 |
| 58 | ハートをおくる・クッキング | 月曜 | クルクルうずまき チョコケーキ | 01月31日02月05日 |
| 58 | ハートをおくる・クッキング | 火曜 | おしゃれにかんたん パンタルト | 01月31日02月05日 |
| 58 | ハートをおくる・クッキング | 水曜 | スイート・ハート・クッキー | 01月31日02月05日 |
| 58 | ハートをおくる・クッキング | 木曜 | マイ・メッセージ・ロール | 01月31日02月05日 |
| 59 | ハロー!アップルじょうほうきょく | 週間 | ※1993年度 総集編3 | 03月07日03月12日 |
| 60 | せかいのにくクッキング | 月曜 | ちゃんとチャーシュー | 03月21日04月02日 |
| 60 | せかいのにくクッキング | 火曜 | ピリカラタンドリーチキン | 03月21日04月02日 |
| 60 | せかいのにくクッキング | 水曜 | おいしいソーセージ | 03月21日04月02日 |
| 60 | せかいのにくクッキング | 木曜 | あったかビーフストロガノフ | 03月21日04月02日 |
| タイトル | 初回放送日時 | 備考 |
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| わいわいワイドの大みそか | 1993年12月31日 金曜17:25-17:55 |  |