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外傷死の3徴

外傷死の3徴は相互に関連している
外傷死の3徴（英語: Trauma triad of death、bloody vicious cycle、deadly triad）は、重症外傷において予後不良の原因となる3つの因子のこと。これが出現した場合、外科的治療においてはダメージコントロール手術（DCS）が検討される。
なお、いわゆる三徴候説「死の3徴候（瞳孔反応停止、呼吸停止、心停止）」とは異なるものである。
古典的には、下記の3項目が外傷死の3徴として知られている。
低体温（hypothermia）
体温34.0℃以下
代謝性アシドーシス（Metabolic acidosis）
動脈血pH 7.2未満
血液凝固障害（coagulopathy）
PT、APTTが50％以上の延長
しかし、これら3つの条件が完全に揃ったときには既に回復困難な状況に陥っていることが多いことから、より早期に判断するための基準が検討されている。例えば日本医科大学千葉北総病院救命救急センターの松本尚は、
体温35.5℃未満
塩基過剰（BE） 7.5mmol/L未満[要検証]
収縮期血圧＜90mmHg
のいずれか1項目でも満たしていれば、外傷死の3徴に準じてDCSを検討することを提唱している。
ハルポリッシュ

『ハルポリッシュ』は土塚理弘、みなもと悠による日本の漫画作品。『月刊少年チャンピオン』（秋田書店刊）にて2011年6月号より2012年12月号まで連載された。居合道をテーマとしている。単行本全5巻。
ストーリー

四季ノ森高校に入学した岡本春（ハル）は、日本刀が大好きな少女。
入学式の当日に校内の道場でハルが目にしたのは、道着に身を包み「日本刀」を振る居合道部員片山若菜の姿だった。
模造刀とはいえ刀を手にできることに興味を持ったハルは、同時に若菜に才能を見出され居合道部に入部することを決意する。
そして、ハルと同じく新入部員の館岡春や長谷川雛子、とある理由で居合道部から去っていた拝桃路らとともに刀の本質を知っていく。
単行本

土塚理弘×みなもと悠『ハルポリッシュ』秋田書店〈少年チャンピオン・コミックス〉、全5巻
2011年9月8日発売 ISBN 978-4-253-21675-3
2011年12月8日発売 ISBN 978-4-253-21676-0
2012年4月6日発売 ISBN 978-4-253-21677-7
2012年8月8日発売 ISBN 978-4-253-21678-4
2012年12月7日発売 ISBN 978-4-253-21679-1
ヨード欠乏症

ヨード欠乏症（ヨードけつぼうしょう、英語: iodine deficiency）もしくはヨウ素欠乏症とはヨウ素の欠乏を原因とする疾病。
一般に海藻を食用や飼料、肥料に用いる沿海地域では、海水起源のヨウ素を食料を通じて摂取する機会が多くなる。このため、ヨード欠乏症の発症例は少ない。しかし、アメリカやメキシコの山岳地帯や「甲状腺腫ベルト」と呼ばれる5大湖周辺などでは、ヨウ素を摂取する機会が乏しいため発症例が多く風土病とされていた。1990年にはヨウ素添加などで北米では稀な病気となったが、未だに25カ国およそ6億8300万人がヨウ素欠乏にあるとされる。
症状

ヨード欠乏症は臨床上、3つの型と幾つかの付随症候が原因として発症する。
甲状腺腫
甲状腺機能低下症、粘液水腫
先天性神経性症候群
予防・治療

予防と治療は同一である。組織に必要とされるヨウ素の量（甲状腺原性物質を摂取している地域では1日当たり100-150μg）を与える。
茨城ロングホーン

茨城ロングホーン（いばらきロングホーン、英: Ibaraki Longhorn）は、日本のバスケットボールチーム。活動地域は茨城県牛久市。
概要

2005年にアンフィニ東京・所沢ブロンコス（現在のさいたまブロンコス）元HCの澤田司が、「サッカーの鹿島アントラーズのように、牛久からプロチームを立ち上げれば、街が元気になる」と呼びかけ、特定非営利活動法人として設立された。プロリーグ参戦を視野に入れている。
選手とスタッフ > 過去の所属選手

黒岩元希
佐久間陸
越川義久
澤田将生
選手とスタッフ > 歴代HC

チャールズ・ジョンソン
プランター

プランター
プランター（planter）は、装飾用の草花を植えたり活けるための鉢や箱の事。イギリスやアメリカではplanter と flowerpot（植木鉢）をほとんど同義に使い、あまり区別をしない。花器、花瓶をも planter と呼ぶ場合も少なくない。
日本で「プランター」と呼ぶ場合、プラスティックを使用した長方形のものが一般的であるが、木製や陶磁器、金属製のもの、また、円筒型や門扉へのハンギング等に向いている半円形のものなど、様々な材質、形状のものがある。プラスティック製のプランターの中には底部の排水用のすのこ状部分に切り取り式の栓があり、これで排水孔を内側から塞ぐことで、水生植物、湿地性植物の栽培ができるように設計されているものも多い。
用語 > 大きさ

プランターの大きさを示すとき、一般的に“型”を使う。(1型＝1cm。10型＝10cmとすることもある[要検証]。)園芸本などでは65型の大きさを例として使うことが多い。
用語 > 鉢底石

プランター(鉢)から土がこぼれにくくするために底に敷く軽石のこと。ネットに入れて使ったりする。また、軽石(普通の石)を使う代わりにプラスチックの網を敷くこともある。
ヘンリー・フィッツジェラルド＝ド・ルース (第21代ド・ルース男爵)

第21代ド・ルース男爵ヘンリー・ウィリアム・フィッツジェラルド＝ド・ルース（英語: Henry William FitzGerald-de Ros, 21st Baron de Ros、出生名ヘンリー・ウィリアム・フィッツジェラルド（Henry William FitzGerald）、1793年6月12日 – 1839年3月29日）は、イギリスの貴族、政治家。1816年から1818年まで庶民院議員を務めた。トーリー党所属。
生涯

ヘンリー・フィッツジェラルド卿（英語版）（1761年7月30日 – 1829年7月9日、初代リンスター公爵ジェームズ・フィッツジェラルドの息子）と第20代ド・ルース女男爵シャーロット・フィッツジェラルド＝ド・ルース（1769年5月24日 – 1831年1月9日）の息子として、1793年6月12日に生まれた。1806年10月6日、国王ジョージ3世の認可状を受けて「ド・ルース」を姓に加えた。1808年よりイートン・カレッジで教育を受けた。
1816年3月、ウェスト・ルー選挙区（英語版）の補欠選挙に出馬して、無投票で当選した。議会では概ね政府を支持し、1816年6月のアイルランド副大蔵卿に関する議案や1817年6月の人身保護法停止で政府に同調して投票したが、1817年5月にカトリック解放に賛成した。庶民院で演説した記録はなく、1818年イギリス総選挙をもって議員を退任した。
1831年1月9日に母が死去すると、ド・ルース男爵位を継承し、直後に貴族院議員に就任した。貴族院でもトーリー党に所属したものの、第1回選挙法改正を支持した。
ド・ルース男爵はカードゲームの賭博で不正を働いたとして、王座裁判所（英語版）で訴えられ、1837年2月に敗訴した。年鑑『アニュアル・レジスター（英語版）』（1837年版）によると、「裁判員が判決を決めるのに15分しかかからなかった」ほどの明らかな不正で、ド・ルース男爵は判決が下された翌朝にイングランドを出国してロッテルダムに向かったという。
生涯未婚のまま1839年3月29日にロンドンのセント・ジョンズ・ウッド（英語版）で死去、ケンサル・グリーン墓地（英語版）で埋葬された。弟ウィリアム・レノックス・ラッセルス（英語版）が爵位を継承した。
家族

生涯未婚だったが、1818年1月にウィリアム・スペンサー（William Spencer）の娘ハリエット（Harriet）との交わりが露見した。ハリエットは妊娠したが、ド・ルースはその子を認知せず、ハリエットが性的に奔放だったとする証拠を提出したが、後にド・ルース自身も性的に奔放であることが露見、"De Rot"というあだ名で呼ばれるようになった。
プランタ・ソラール20

プランタ・ソラール20（スペイン語、Planta Solar 20）とは、スペイン・アンダルシア州セビリア県サンルーカル・ラ・マヨル（スペイン語版）にある太陽熱発電所。定格出力は20 MWである。なお、スペイン語でPlantaは「工場設備」を意味し、Solarは「太陽の」を意味し、略称でPS20と呼ばれることもある。また、英語圏では「PS20 solar power plant」すなわち「PS20太陽熱発電所」といった呼ばれ方もしている。
概要

プランタ・ソラール20は2006年に建設が開始され、2009年に運転が開始された。プランタ・ソラール20ではヘリオスタットと呼ばれる巨大な可動鏡を多数用いて


、solar power towerに太陽光を集中させ、それを熱源として発電を行っている。このため、プランタ・ソラール20で発電を行っても、発電時には二酸化炭素が発生しない。出力は20 MW、年間電力量は48,000 (MWh/年)である

。
なお、プランタ・ソラール20はプランタ・ソラール10の改良型に当たり、基本的な発電の仕方は同様である

。
2014年にアメリカ合衆国西端部のカリフォルニア州で、アイバンパー太陽熱発電所（英語版）が稼動を始めるまで、タワー式の太陽熱発電所としては、このプランタ・ソラール20が世界で最高の出力を誇っていた。
地理・気象条件

プランタ・ソラール20は、スペイン南西部セビーリャ県の中心都市で、アンダルシア州の州都でもあるセビーリャの町から西に約20 kmの場所に立地している。この辺りは比較的乾燥した地域で、特に夏は乾燥しており、降雨は冬に集中する地域である。プランタ・ソラール20では、少なくとも1日当たり9時間の日照が年間320日ほど得られ、さらに、夏至の頃に至っては1日当たり15時間の日照が得られる。
設備

プランタ・ソラール20の敷地内に設置されている1255個のheliostatは、全てAbengoa Solar社製である。それぞれのheliostatの反射面は12 m2の大きさであり、ここで受けた太陽光を、高さ165 mのsolar power towerの頭頂部にある太陽熱を受け取る場所に向けて反射している。この熱を、蒸気を発生させるために用いて、それを発電用タービンに送り込むことによって電力を発生させている

。
すなわち、汽力発電を行っているのである。これによってプランタ・ソラール20で1年間に産み出される電力量は、48 (GWh/年)に達する


。
歴史

プランタ・ソラール20は2006年に建設が開始された。ところで、太陽熱発電所であるプランタ・ソラール10は、2004年に建設が開始されて、2007年3月30日に商業運転が開始されたのだが

、プランタ・ソラール20では、プランタ・ソラール10で用いられた重要な技術のうちの幾つかに改良が加えられている。つまり、プランタ・ソラール20は、プランタ・ソラール10が商業運転される前に建設が開始されたのにもかかわらず、改良型のプランタ・ソラール10として、プランタ・ソラール10建設開始の約2年後に建設が開始されたのである。プランタ・ソラール10と比べると、より高効率に太陽光による熱を受け取れるようにした他にも、発電所の制御システムの改良や、より太陽熱の貯蔵を行いやすくする改良が加えられた。そして、プランタ・ソラール20は2009年に運転が開始された。
なお、プランタ・ソラール20の建設完了後も数年間にわたって、プランタ・ソラール20の敷地内には太陽熱発電所の部品類が残されたままであった。これは、プランタ・ソラール20を所有するAbengoa Solar社が「Solar Platform」建設の一環として、付近に、さらに別の太陽熱発電所であるソルノバ太陽熱発電所を建設中であったためである

。
2つのsolar power towerが写っている。これらのうち奥に見えるのがプランタ・ソラール20の物である。参考までに、手前側に見えるのはプランタ・ソラール10の物である。
ペグマタイト

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 火成岩
 ペグマタイト
プロジェクト:地球科学／Portal:地球科学
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ペグマタイト（英: pegmatite）は、大きな結晶からなる火成岩の一種。花崗岩質のものが多いため巨晶花崗岩（きょしょうかこうがん）あるいは鬼御影（おにみかげ）と呼ばれることもあるが、閃緑岩質や斑れい岩質のものもある。岩脈などの小岩体として産出する。
マグマが固結する際にはマグマ内の晶出しやすい成分から析出が進み、マグマ自体の成分の分離が進んでいく（結晶分化作用）。このとき温度低下の鈍化や融点の上昇などの条件を満たすと、析出成分は大きな結晶に成長することがあり、またその結晶成分の純度が高くなる。こうした結晶群を多く含む鉱床をペグマタイト鉱床（英: pegmatite deposit）という。目的の成分を高純度で採取できるため、多くが鉱床として利用される。
温度や圧力の低下によって、鉱床内に液体・気体の空洞が生じることがある。成分が分化したこの空洞内にも新たな結晶が生じ、純度が特に高いものは宝石として利用されたり鉱物標本として採取されたりする。空洞を作る鉱物が周囲の岩石の成分と同じものを晶洞（英: druse）、異なるものを異質晶洞（英: geode）と呼ぶことがある。水晶やアメジストなどの標本に見られるのはこのようなタイプで、ペグマタイト鉱床では特にこうした結晶を得られやすいものが多い。
日本国内のおもなペグマタイト

著名なもの、特徴的なものを挙げる。小規模なペグマタイト岩体自体は各地の花崗岩体内及びその周辺に普通に分布している。
福島県石川町および水晶山一帯 : 日本三大ペグマタイト。珪石鉱床。戦時中放射性元素の採掘が試験的に行われた。
福島県郡山市 鹿島大神宮 : 神体が岩体そのものであり、国の天然記念物に指定されている（「鹿島神社のペグマタイト岩脈」、1966年指定）。
新潟県金丸鉱山 : 珪石鉱山として採掘中の鉱床。
岐阜県苗木地方及び長野県木曽田立 : 日本三大ペグマタイト。錫および希元素鉱物の漂砂鉱床。
滋賀県田上山 : 日本三大ペグマタイト。明治期にトパーズを大量に欧米へ輸出。
福岡県長垂 : 国の天然記念物に指定されているリチウムペグマタイト（「長垂の含紅雲母ペグマタイト岩脈」、1934年指定）。
ペグマタイト鉱物

ペグマタイトに含まれる鉱物をペグマタイト鉱物（英: pegmatitic mineral）という。
鉱物種としては主要な造岩鉱物である石英、長石、雲母の類のほか、特徴的なものとして蛍石、トパズ、緑柱石、電気石、柘榴石などがある。また、結晶分化作用において最後まで残された成分および元素が濃集しているため、放射性元素や希土類を含む、燐灰ウラン石、モナズ石、コルンブ石、リチア電気石等の珍しい希元素鉱物を産する。
また、放射性元素の影響により、本来無色透明な石英（水晶）は呈色によって煙水晶や黒水晶、紅石英となり、長石は肉色～桃色となっていることも珍しくない。
ペグマタイト鉱床

ペグマタイト鉱床で採掘の対象となりうるものとしては、石英、長石、雲母類、希元素鉱物、鉱物結晶自体（宝石）等がある。
日本国内においては主に陶器材料の長石・ガラス材料の石英を目的に採掘された。これは江戸時代～戦後まで盛んに開発されたものの、現在では輸入品に押され採掘している鉱床は少ない。希元素鉱物を目的とした鉱床は戦時中～戦後盛んに探鉱されたものの、その後現在に至る情勢下では規模及び質的な問題で有望な鉱床は発見されていない（国内で採掘されているウラン鉱床には鳥取県人形峠鉱山があるが、これは花崗岩体近くの堆積岩中に産する二次的な鉱床である）。
志立正知

志立 正知（しだち まさとも、1958年-　）は、日本の国文学者。秋田大学教育文化学部教授。
来歴

1958年（昭和33年）、東京都生まれ。1982年（昭和57年）3月、東北大学文学部国文学科卒業。1986年（昭和61年）3月、東北大学文学研究科（国文学国語学日本思想史学）修士課程を修了。東北大学において文学修士および博士号の学位を取得。専門は国文学（主として中世軍記および伝承研究）。
1988年（昭和63年）4月より1993年（平成5年）3月まで山形県立米沢女子短期大学講師、1993年4月から1996年（平成8年）3月まで同短期大学の助教授、1998年（平成10年）4月から2004年（平成16年）9月まで秋田大学教育文化学部助教授、同年10月以降は秋田大学日本・アジア文化講座教授を務める。2015年（平成27年）現在、「日本の古典文学」「日本文化基礎論」「日本文化論」「日本文化論講読演習」などの授業を担当している。
著書 > 単著

『「平家物語」語り本の方法と位相』汲古書院、2004年5月。ISBN 4762934593。
『「歴史」を創った秋田藩―モノガタリが生まれるメカニズム―』笠間書院、2009年1月。ISBN 4305703955。
著書 > 共著

志立・鈴木則郎・佐倉由泰・原田香織・紙宏行・佐藤晃 著、鈴木則郎（編） 編『中世文芸の表現機構』おうふう、1998年10月。ISBN 4273030403。
志立・近藤信行・高田宏・立松和平・渋澤龍子他『西行歌枕―その生涯と名歌の舞台を旅する―』マガジン・マガジン、2008年4月。ISBN 4896446658。
志立・鈴木則郎・佐倉由泰・原田香織・紙宏行・佐藤晃『平家物語　「伝統」の受容と再創造』おうふう、2011年5月。ISBN 4273036339。
論文

「屋代本「平家物語」と覚一本「平家物語」の性格--「鹿の谷事件」の叙述を中心に」『文芸研究』第115号、日本文芸研究会、1987年5月、23-34頁、NAID 40003413615。
「語り系本「平家物語」の物語的構築性についての一考察--「高倉院崩御」の記事を中心に」『文芸研究』第118号、日本文芸研究会、1988年5月、13-23頁、NAID 40003413636。
「「平家物語」の抒情的叙述--巻1〜6におけるその効果・機能について」『文芸研究』第123号、日本文芸研究会、1990年1月、43-52頁、NAID 40003413734。
「「大鏡」の<筆記者>--1人称の表現主体としての機能をめぐって」『文芸研究』第128号、日本文芸研究会、1991年4月、29-38頁、NAID 40003413734。
「平家物語の今日から明日へ--浪漫と実証と （平家物語--語りのテキスト<特集>）」『国文学 解釈と教材の研究』第40巻第5号、学灯社、1995年4月、23-41頁、NAID 40001357160。
「「天姓不信第一の人」 : 覚一本『平家物語』の表現形成（読む）」『日本文学』第46巻第12号、日本文学協会、1997年12月、72-75頁、NAID 110009911279。
「『平家物語』屋代本の形成過程に関する試論 : 平家都落記事をめぐって」『日本文学』第49巻第2号、日本文学協会、2000年2月、11-22頁、NAID 110009904480。
「『平家物語』覚一本の形成過程に関する試案--語り本とは何かを考えるために」『国語と国文学』第77巻第411号、至文堂、2000年4月、32-43頁、NAID 40001298233。
「神功皇后--羽後における伝承とその背景 （特集=古典文学に見る日本海） -- （伝説の移動と定着）」『国文学 : 解釈と鑑賞』第69巻第11号、ぎょうせい、2004年11月、190-195頁、NAID 40006449700。
「羽後佐竹領における八幡太郎義家伝承の形成（特集 十六・十七世紀の奥羽世界と武家の物語）」『軍記と語り物』第41号、軍記・語り物研究会、2005年3月、22-40頁、NAID 40007404576。
「『平家物語』の表現と〈平家物語〉--中世における享受という視点を中心に （特集 平家物語--世界への発信）」『國文學 解釈と教材の研究』第52巻第15号、學燈社、2007年12月、70-77頁、NAID 40015674594。
「鎌倉期における関東武士の自己意識と『平家物語』」『国語と国文学』第85巻第11号、至文堂、2008年11月、67-77頁、NAID 40016274448。
「中世における『平家物語』享受の位相--「物語」と「歴史」の狭間」『文芸研究』第167号、日本文芸研究会、2009年3月、1-10頁、NAID 40016631641。
「東北領主層の認識を通してみる〈日本〉 （シンポジウム 〈日本〉像の再検討--〈東北〉を視座に）」『説話文学研究』第44号、説話文学会、2009年7月、129-136頁、NAID 40016788670。
「『平家物語』の〈終わり〉を読む--盛衰記における断絶平家記事の欠落 （特集 〈終わり〉を読む--古典文学篇） -- （〈終わり〉を読む）」『国文学 : 解釈と鑑賞』第75巻第3号、ぎょうせい、2010年3月、135-144頁、NAID 40016952197。
「秋田安藤氏の系譜言説形成とその背景 （特集 〈過去〉と〈未来〉を結ぶ中世）」『日本文学』第59巻第7号、日本文学協会、2010年7月、46-55頁、NAID 40017181568。
「中世散文 見直しを迫られる文学研究のパラダイム （特集 平成二十一（二〇〇九）年（自1月至12月） 国語国文学界の動向）」『文学・語学』第201号、全国大学国語国文学会、2011年11月、84-87頁、NAID 40019163742。
「秋田における〈歴史〉の創造と説話 （六月大会シンポジウム 地域と説話 : 和歌・歴史・修験）」『説話文学研究』第47号、説話文学会、2012年7月、15-26頁、NAID 40016788670。
「国語教育における「古典」 （特集 教科書と文学(2)）」『日本文学』第64巻第1号、日本文学協会、2015年1月、22-31頁、NAID 40020321476。
「近世地誌にみる〈いくさ〉の記憶 （特集 「いくさ」と文学）」『文学』第16巻第2号、岩波書店、2015年3月、167-180頁、NAID 40020405097。
自律訓練法

| 自律訓練法 |
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 治療法
MeSH:  D001326
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自律訓練法（じりつくんれんほう、autogenic training）とは、1932年にドイツの精神科医ヨハネス・ハインリヒ・シュルツによって創始された自己催眠法であり、リラクセーション技法である。ストレス緩和、心身症、神経症などに効果がある。
自律訓練法は厳密には複数の訓練からなる。「標準訓練」、「黙想訓練」、「特殊訓練」などである。この内、中心になるのは標準訓練で、これが自律訓練法の基本的かつ必須の部分である。
歴史

もとはドイツの大脳生理学者オスカー・フォクトの臨床的催眠研究に基づく。フォクトの研究に刺激されたシュルツは1905年催眠と暗示の可能性について改めて検討を始めた。シュルツは人が催眠状態に入るとほとんどが共通とも言える2つの主観的な感じを報告することがわかった。一つは肢体がひどく「重たい」という感じであり、もう一つは、だんだん広がっていく「温かい」感じであった。彼はこの2つが覚醒状態から催眠状態への変化をもたらす本質的要因だろうと推測した。
そのため、今度は逆に四肢の「重たさ」や「温かさ」を考えるだけで催眠と似た心理・生理的状態を起こさせるのかが問題となった。そうして、「重たい」感じが筋肉の弛緩、「温かい」感じは更に身体全体及び心理的な弛緩によるものと考えられた。シュルツはこのような弛緩が暗示自体の効果というより、むしろこれこそが催眠生起に必須の心理・生理的条件だとした。
ゆえに、練習によって自分自身で心身の弛緩を体系的に進めるとその結果催眠と似た状態が自然発生的に作り出せると考えた。いくつもの自己暗示が試され実験的検討が多年にわたり重ねられ、身体的感覚を中心とした一連の自己暗示の系列が組まれ、標準的なやり方ができ上がった。これによって被験者は他者催眠によらないでも、催眠に似た状態を誘導出来るようになったし、どんな催眠現象とも同じような現象を引き起こせることもわかってきた。この方法はその内臨床的にも有用なことがわかってきた。
この実験的、および臨床的研究結果をまとめて、1932年シュルツは著書『自律訓練法(Das Autogene Traininng)』を公にした。この年が自律訓練法の創始年とされている。シュルツによる技法の原型は1926年に発表した"autogene Organ bungen"である。
日本で自律訓練法が初めて紹介されたのは1951年、京都大学の佐藤幸治によってである。
自律訓練法（標準訓練）の構成

最も一般的な自律訓練法は、次の背景公式（基礎公式ともいう）と第1公式〜第6公式の合計7つの公式からなる。
背景公式
第1公式
第2公式
第3公式
第4公式
第5公式
第6公式
これらの公式を順に心の中で繰り返し唱え、自己催眠状態になっていく。
自律訓練法では、特有の生理的変化や意識状態(めまい、脱力感など)が生じることもあるため訓練の後は消去動作を行うことが推奨されている。
消去動作　－　下記の運動により特有の生理的変化や意識状態が取り消される。
1　両手の開閉運動
2　両肘の屈伸運動
3　大きく背のび
4　深呼吸
目的に応じて、一部の公式を省いたり、別の公式にするなどした変法も多い。
多くの場合、特にリラックス効果を期待している場合は第2公式までを練習すれば十分である。それ以下の公式は自己催眠状態など深い状態を目指す時に。
なお、数学などでもないのに「公式」という言葉を使うのは奇異に聞こえるが、自律訓練法では「公式」というのが普通である。
効果

自律訓練法は、疲労回復、ストレス緩和、仕事や勉強の能率向上、抑うつや不安の軽減などの効果がある。
また、心身症、神経症などの精神科、心療内科領域の病気にも効果がある。
自律訓練法は自己催眠への誘導法であるので、変性意識状態の体験、多幸感の体験、深いリラックス状態の体験などがある。
実施方法

実施に先立ち、以下のようなことに注意する。専門家の指導のもとに行うことが好ましい。
実施場所は、気が散らないように、静かで快適な温度の場所がよい。
極端な空腹感や満腹感があるときや便意のあるときは、気が散るので実施を避ける。
衣服はゆったりとしたものが良い。身体を締め付けるベルトやネクタイは外す。
姿勢は仰向けか、椅子に座った姿勢が良い。目は閉じる。
1回あたりは最大でも5分程度に留めておく。1日に2〜4回程度が適量と言われている。
心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある場合は、行なうべきではない。
準備が出来たら、背景公式〜第1公式〜第6公式までを心の中で唱える。身体が公式通りになることを感じとれるように注意を集中する。しかし、緊張状態になってはいけない。
成功すれば各公式のような感覚を得られるはずである。このときは、感覚的なものだけでなく手足の温度の上昇、心拍数の減少などの身体的な変化が実際に起きている。
自律訓練法を終了するときには、消去動作（終了動作などともいう）を行なう必要がある（自律訓練法後に就寝する場合は必要ない）。これを怠ると不快感や脱力感などが起こることがある。消去動作は、手足の屈伸を数回行い、背伸びと深呼吸を行なってから目を開ける。
実施方法 > 副作用

正しい方法で行わなかった場合には、かえって自律神経が乱れたり強い不安感に襲われる事がある。リラックスできる環境で行われるべきである。
具体的な訓練方法

指導者や個人の見解でやり方に違いはあるが、ここではヨハネス・ハインリヒ・シュルツ・成瀬悟策が書いた「自己催眠」による訓練の進め方を紹介する。
具体的な訓練方法 > 姿勢の留意点

仰向けは寝椅子か床、あるいは直に畳に横たわれるので初心者が練習するのに最も楽な姿勢である。両脚は少し開いて力抜く。もも部分の力を十分緩めるには膝関節の下へたたんだ毛布など何か支えを置くと良い。かかとはくっつけないほうが良い。胴、肩、頭などは左右に偏らないようにし、まっすぐにする。頭やくび、肩などの部位が最も楽になるように枕を調節する。腕は力を抜いて少し曲げ、胴の脇に掌を下にして置く。指はやや伸ばし自然に曲げ胴に触れないようにする。
これらのことをどれかを欠くと好ましくない効果が生ずることがある。マットレスや枕など柔らかいものを使うとかえって頭や肩の緊張する人もある。畳の上のような硬いもののほうが良いことも有るから人によって色々試してみる。
この他、椅子姿勢などあるが具体的なことはここでは割愛する。
具体的な訓練方法 > 心構え

心構えは練習の進歩に直接的な影響を及ぼす。大切なことは、「虚心」「持念」「留意」の3つである。
虚心：公式の示す内容を早く実現しようとして、特にきばったり、注意したりしないで、ぼんやりとその公式に心を向けていることが必要である。公式の内容についての意味を考えるでもない。ちょうどお題目や念仏を唱えたり、或いは禅の公案を練るときの気持ちのような無心の心構えで公式の内容が体験的に実現するのを待つのである。
持念：公式を断えず念頭に持ち続ける事が次に大切である。虚心、無心と言っても何も心にないというのではない。公式の言葉を、しかもその意味から離れて心のなかに維持するのである。例えば公式の文字を字幕のように心像として眺めるもよし、あるいは声を聞くかのように繰り返し聴き続けてもよい。いわば心眼、心耳にそれを保つのである。
留意：同時に公式が示す身体部位に心を置く。太陽神経叢（お腹）、脚、足などある程度正確に身体部位を知ってそこに留意することが大切である。勿論、その部位が“重くなれ”とか“重くなったか”などと言うふうに気を配るわけではない。虚心に、またひたすらそこに留意するだけである。
実はこれらの心構えが自律訓練法ではもっとも重要なもので、むしろこの訓練法では全てがそうした特殊な心構えを習得するために組み立てられており、それを適切に出来るようになることを目的にした練習法だと言って良いほどである。各自がその心構え体得のためにそれぞれ工夫するほかない。
具体的な訓練方法 > 暗示

「自己催眠」によれば公式の効果を感じるまでは次の公式に進んではいけない。つまり最初は第1公式の「重い」だけを繰り返すことになる。
また、「右腕が重い」「左腕が重い」など対象部位を細かく分けるのが普通である。この時、対象部位に公式の感覚が出てくるまで次の部位に進まないのも同じである。
最初は背景公式（数回繰り返す）の次に「右腕が重い」を30〜60秒繰り返したら直ぐに消去動作に移り1回の訓練は終わりである。（最初の腕は通常利き腕から始める。つまり左利きの人は左腕から）
対象部位に効果が出るようになったら、次の部位を公式に組み込んでいく。「背景公式」、「右腕が〜」、「左腕が〜」、「消去動作」。
更に「右脚が〜」、「左脚が〜」と組み込んでいき、慣れてきたら（効果が簡単に出るようになったら）まとめて「両手両脚が重い」等とする。
更に進むと、第1と第2をまとめた「両手両脚が重くて温かい」等と短くまとめることができる。
公式の間に適時、背景公式「気持ちが落ち着いている」を何回かはさむようにする。
なお、「右腕」の後が必ずしも「左腕」とは限らず、同じ右側の「右脚」となる人も居る。対象部位をどの順でやるかというのは個人差があり、効果の出方で決める。
訓練初期や初心者は1回の訓練は長くて5分ほどで終了しなければいけない。公式を短くまとめるのもそのためである。1回練習を行ったらきっぱりと終了・覚醒し、直ちに2回目の練習に入る。
1回の訓練を長々やっていても効果が上がらないばかりか逆効果である。それより回数を多くする方が効果的である。基本的には一度の練習は3回を1セッションとし、それを朝・昼・晩と3セッション練習するのが良いとされる。出来ない場合は朝・晩の2セッション、或いは就寝前に1セッションだけでもやるようにする。
効果を上げるのに一番大事な事は、練習量が少なくても毎日継続することである。毎日続けないと進歩が著しく停滞する。
大抵の場合、1〜6の公式それぞれの習得に数週間から長くて2ヶ月程を要する。全ての公式の習得に早ければ1ヶ月、長くて1年以上かかる。
1回の練習が終わったらその都度、消去動作で終了・覚醒する。そのためには両腕（両脚を）強く2〜3回屈伸し、次に深く呼吸してから目を開ける。
消去動作で最初に目を開けるとめまいなどを起こすことがあるので、目を開けるのは手足を動かすなどしてからにする。目を瞑ったままベッドなどから降りるのは危険なので訓練をした状態・体制である程度体を動かして解除してから目を開けるようにするということである。
黙想訓練 > 標準訓練の深化

以下の公式で20〜30秒で全ての効果が出るように訓練する。
最初のうちは集中が続かず無意味、逆効果となるので1回の訓練時間は長くて5分程としたが、習熟するに従い伸ばすようにしていく。5分から30分（或いはそれ以上）まで伸ばしも効果を維持出来るように訓練する。
また、雑音や色々な妨害刺激がある日常の生活場面でも、練習がうまく行くように訓練していく。
黙想訓練 > 色彩心像視

この訓練は30分から1時間まで時間を延長しなければならないかもしれない。練習は次の2段階に分けてすすめる。
黙想訓練 > 事物心像視

これは、色彩の視覚心像化よりも困難である。したがって練習時間も40〜60分に延長し忍耐を持って進めないといけない。
自己統制のよくできる、判断力のある練習者ではこの段階でカタルシス効果を上げるよう練習を進めることが出来る。
黙想訓練 > 場面・情動経験

広々とした海を眺めている時に経験する気分のような概括的な感情状態に注意集中することからはじめ、過去の体験、願望の世界などを心像視する。多くの場合、映画のようなイメージが現れてくるのであるが、日常の生活場面や過去経験に関係した特定人物は、はっきりと視覚化されにくいのが普通である。
黙想訓練 > 人物心像視

はじめは比較的中性的な人物の視覚化に注意を集中する。はじめはイメージもぼんやりしていて消えやすいが数週間から数ヶ月練習するとだんだんはっきりして消えなくなってくる。さらに、敵意を抱いている人、嫌いな人をも視覚化出来るようになるし、それらの人に対する態度もはっきりしてくる。
黙想訓練 > 自己観照

「自分は何がしたいのか」「自分にはどんな欠点があるか」あるいは「我とは何ぞや」というような形で自分自身に問いかけながら、自然に現れるイメージを見るのである。これは個人差も大きく、経験は様々である。神経症的な人の場合は、コンプレックスと関連した心理・力動的な問題が色々現れてくる。
特殊訓練

上述の練習を患者に適用するための補助的練習として、「器官調整法」と「自己鍛錬法」の2つの方法が加えられる。前者は主に生理的効果、後者は心理的効果を狙う臨床的方法である。いずれも標準練習がマスターされた練習者にのみ適用するのを原則とする。しかも必ず指導者の指示の下にしか用いさせてはならない。
ラネイ・チャップマン

| ラネイ・チャップマン Lanei Chapman |
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生年月日:   (1973-01-23) 1973年1月23日（51歳）
出生地:  カリフォルニア州ロサンゼルス
国籍:   アメリカ合衆国
民族:  アフリカ系アメリカ人
ジャンル:  女優
活動期間:  1989年 - 現在
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ラネイ・チャップマン（Lanei Chapman,  1973年1月23日 - ）は、アメリカ合衆国の女優である。
来歴

1973年、カリフォルニア州ロサンゼルスに生まれる。13歳の時にケンタッキー・フライド・チキンのコマーシャルに出演。後に進学したダートマス大学でスペイン語の学位を取得している。1989年にテレビ映画『A Mother's Courage: The Mary Thomas Story』で女優デビュー。その後はフレッド・サベージ主演の『素晴らしき日々』や、『となりのサインフェルド』、『新スタートレック』などのテレビドラマへ出演してキャリアを築いていった。また、ドラマでは『宇宙の法則』のヴァネッサ・ダンプハウス役でも知られている。2001年に出演したコメディ映画『ラットレース』では、ウーピー・ゴールドバーグ演じるキャラクターの娘を演じており、ローワン・アトキンソンやジョン・クリーズなど名だたるコメディ俳優らとの共演を果たした。
出演作品 > 映画

A Mother's Courage: The Mary Thomas Story (1989) ※テレビ映画
ハード・プレイ White Men Can't Jump (1992)
真面目が肝心 The Importance of Being Earnest (1992)
ジャクソンズ/ アメリカン・ドリーム The Jacksons: An American Dream (1992) ※テレビ映画
ファイナルファンタジー Final Fantasy (2001) ※声の出演
ラットレース Rat Race (2001)
Expired (2007)
リリィ、はちみつ色の秘密 The Secret Life of Bees (2008)
ジェニファーズ・ボディ Jennifer's Body (2009)
出演作品 > テレビドラマ

チャイナ・ビーチ China Beach (1990)
トゥルー・カラーズ True Colors (1991)
Man of the People (1991)
新スタートレック Star Trek: The Next Generation (1991, 1992)
素晴らしき日々 The Wonder Years (1992)
マーティン Martin (1992)
となりのサインフェルド Seinfeld (1993)
The Secrets of Lake Success (1993)
宇宙の法則 Space: Above and Beyond (1995 - 1996)
ザ・プリテンダー 仮面の逃亡者 The Pretender (1997)
FBI犯罪特捜班 C－16 C-16: FBI (1998)
Judging Amy (2001, 2002)
The District (2002, 2003)
5人の女刑事たち ザ・ディヴィジョン The Division (2002, 2003)
THIEF/シーフ Thief (2006)
グレイズ・アナトミー 恋の解剖学 Grey's Anatomy (2007)
Lincoln Heights (2009)
コールドケース 迷宮事件簿 Cold Case (2009)
舟遊びをする人々の昼食

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フランス語: Le déjeuner des canotiers

作者: ピエール＝オーギュスト・ルノワール
製作年: 1876年
種類: 油彩、カンヴァス
寸法: 129.9 cm × 172.7 cm (51 in × 68 in)
所蔵: フィリップス・コレクション、ワシントンD.C.
『舟遊びをする人々の昼食』 (仏: Le déjeuner des canotiers ) は、フランスの印象派の画家ピエール＝オーギュスト・ルノワールによる絵画作品。『舟遊びの昼食』とも呼ばれる。
1882年の第7回印象派展に出品され、3人の批評家から最も優れた作品と認定された。
画商で後援者のポール・デュラン＝リュエルが作品を購入し、その息子から1923年にダンカン・フィリップスが125,000ドルで買い取った。
現在は、ワシントンD.C.のフィリップス・コレクションの所蔵である。
豊かな表現、流動的な筆遣い、明滅する光に優れた作品である。
描写

『舟遊びをする人々の昼食』は、人物、静物、風景が一つの作品の中に組み合わされており、フランスシャトゥーにあるセーヌ川畔のメゾン・フルネーズのテラスでくつろぐルノワールの友人らを描いている。
ルノワールの後援者のギュスターヴ・カイユボットは、右下部に着席している。
のちにルノワールの妻となるアリーヌ・シャリゴは、最も手前で子犬と遊んでいる。
テーブルの上には果物とワインが並んでいる。
手すりの斜線が画面を二つに区切る役目を果たしており、片側には人物でにぎわっている一方、もう片側はゆったりとした空間に、経営者の娘ルイーズ＝アルフォンシーヌ・フルネーズと、その兄弟のアルフォンス・フルネーズJrである。
この対照は有名になった。
作品中、ルノワールは多くの光を捉えた。
主な光はバルコニーの大きな開口部から差しており、そばに帽子とアンダーシャツの大きな男性がいる。
前景の男性2人のシャツとテーブルクロスはこの光を反射し、すべての構成に光を跳ね返す役割を果たしている。
描写 > 主題の表現

ルノワールはよく自分の絵に友人を登場させており、『舟遊びをする人々の昼食』においても何人かが特定されている。
モデルの特定は、1912年にユリウス・マイヤー＝グラーフェが取り組んだ。
人物は以下の通り:
お針子のアリーヌ・シャリゴは犬を抱いて、構成の左下部付近に座っている。ルノワールはのちに彼女と結婚した。
裕福な歴史芸術愛好家で収集家であり、ガゼット・デ・ボザール誌の編集者のシャルル・エフルッシは、背景でシルクハットをかぶって描かれている。エフルッシと話している若い男は、茶色のコートと帽子を装っている。この人物はおそらく、個人秘書であり詩人、批評家でもあるジュール・ラフォルグだと思われる。
女優のエレーヌ・アンドレは、構成の中央でグラスの飲み物を飲んでいる。向かいに着席しているのは、ラウル・バルビエ男爵である。
パーティーの参加者ながら周辺に位置取っているのは、経営者の娘ルイーズ＝アルフォンシーヌ・フルネーズと、その兄弟のアルフォンス・フルネーズJrである。二人とも伝統的な麦わら帽をかぶり、画面の左側に位置している。手すりにもたれて微笑んでいる女性がアルフォンシーヌ、画面最も左側にいるのがアルフォンスで、彼は貸しボートの責任者だった。
他に麦わら帽をかぶっているのは、ルノワールの親しい友人ウジェーヌ・ピエール・レトランゲズとポール・ロートである。ポール自身も画家である。ルノワールは画面右上に、彼らが女優のジャンヌ・サマリーと戯れる様子を描いた。
画面右手最前列にはギュスターヴ・カイユボットが、白い船乗りシャツを着て平らな麦わら帽をかぶり、逆向きの椅子に座っている。隣は女優のアンジェル・レゴとジャーナリストのアドリアン・マッジオロである。芸術家の後援者であり、画家でもあり、印象派の仲間内で重要人物だったカイユボットは、ボートに熱中しており、この主題で何枚かの絵を残している。
批評

1882年の第7回印象派展で、『舟遊びをする人々の昼食』は批評家に称賛され広く受け入れられた。
1882年3月10日、ポール・ド・シャリーは『Le Pays』に「新鮮で自由で、猥雑さを感じさせない」と書いた。
1882年3月11日、アルマンド・シルヴェストルは『La Vie Moderne』に次のように書いた。
「・・・ルノワールが描いた傑作のひとつで・・・少量の、たいへん非凡なデッサン ―本物のデッサン― は、色彩の配置の結果であって、線描ではない。『舟遊びをする人々の昼食』は、独自の芸術を打ち立てた芸術家たちの生み出した、最も美しい作品のひとつである。」
一方でフィガロ紙が1882年3月2日、「もしデッサンを学んでいだら、ルノワールはすばらしい絵を描けただろうに
」という、アルベール・ヴォルフのコメントを掲載している。
ポップ・カルチャーへの影響

俳優のエドワード・G・ロビンソン (1893-1973) は次のように語ったといわれる。「30年以上の間、私はワシントン美術館に定期的に通い、毎日毎日何時間もこの素晴らしい傑作の前に立ち、この絵を盗み出す計画を立てていました。
ジャン＝ピエール・ジュネは、2001年の映画『アメリ』でこの絵を参照している。最も分かりやすいのは、映画の主人公アメリと、中央でグラスの飲み物を飲んでいる女優のエレーヌ・アンドレとの比較である。他の皆が一緒に楽しい時間を過ごしているのをよそに、カンヴァスの外を一見無関心に眺めているように見える。
ジャン＝クロード・メジエールとピエール・クリスタンの長期連載漫画『ヴァレリアンとロレリーヌ』シリーズ第7巻『Sur les Terres Truquées』の最後のパネルに、この絵へのオマージュが良く現れている。
ルノワールの創作の様子は、スーザン・ヴリーランドの2007年の小説『舟遊びをする人々の昼食』に描かれている。
構成の中央でグラスの水を飲むエレーヌ・アンドレの部分
フアン・パディーヤ

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基本情報
国籍:   アメリカ合衆国
出身地:   プエルトリコ・サンフアン
生年月日:   (1977-02-17) 1977年2月17日（47歳）
身長 体重:  6' 0" ＝約182.9 cm 210 lb ＝約95.3 kg
選手情報
投球・打席:  右投右打
ポジション:  投手
プロ入り:  1998年 MLBドラフト24巡目
初出場:  2004年7月16日
最終出場:  2005年10月1日
経歴（括弧内はプロチーム在籍年度）
  ジャクソンビル大学（英語版）  ニューヨーク・ヤンキース（2004）  シンシナティ・レッズ（2004）  ニューヨーク・メッツ（2005）  ヨーク・レボリューション (2008 - 2009)  アメリカン・ディフェンダーズ・オブ・ニューハンプシャーピッツフィールド・コロニアルズ (2009 - 2010)  ブリッジポート・ブルーフィッシュ (2011)  ユカタン・ライオンズ (2011)
 この表について  この表はテンプレートを用いて表示しています。編集方法はTemplate:Infobox baseball playerを参照してください。 ■プロジェクト:野球選手  ■テンプレート  
フアン・ミゲル・パディーヤ（Juan Miguel Padilla、1977年2月17日 - ）はプエルトリコ・サンフアン出身の元プロ野球選手（投手）。右投右打。
経歴

1998年のMLBドラフトでミネソタ・ツインズから24巡目（全体709位）で指名されプロ入り。
2003年にAAA級ロチェスター・レッドウイングスに初昇格し7勝を挙げたが、9月2日にジェシー・オロスコとの交換でニューヨーク・ヤンキースにトレード移籍した。
2004年7月16日にメジャー初登板。ヤンキースでは6試合に登板したが、9月にDFAとなり、ウェイバー公示を経て、9月3日にシンシナティ・レッズに移籍した。レッズでは12試合に登板してメジャー初勝利を挙げたが、防御率は10.67に達した。オフの10月15日にFAとなった。11月29日にニューヨーク・メッツと契約。
2005年はAAA級ノーフォーク・タイズで37試合に登板し、3勝2敗11セーブ、防御率1.42という成績を挙げ、7月中旬にメジャー昇格。メッツでは主に中継ぎとして24試合に登板して、3勝1敗1セーブ5ホールド、防御率1.49という好成績を挙げた。
2006年は、第1回WBCのプエルトリコ代表に選出された。また3月にトミー・ジョン手術を受けて全休となった。
2007年もマイナーでも登板機会はなく全休し、オフの12月12日にFAとなった。
2008年2月18日にメッツとマイナー契約で再契約を結んだ。7月13日に自由契約となった。その後は独立リーグ・アトランティックリーグのヨーク・レボリューションに所属。またオフには故郷プエルトリコのウィンターリーグ（LBPRC）でプレー。
2009年はヨーク・レボリューションと、カナディアン・アメリカン・リーグのアメリカン・ディフェンダーズ・オブ・ニューハンプシャーに所属。またオフはLBPRCでプレー。
2010年もピッツフィールド・コロニアルズ（アメリカン・ディフェンダーズ・オブ・ニューハンプシャーからチーム名変更）に所属。またオフはLBPRCでプレー。
2011年はアトランティックリーグのブリッジポート・ブルーフィッシュで開幕を迎えたが、7月21日にメキシカンリーグのユカタン・ライオンズと契約。8試合に登板して2勝3敗、防御率4.30という成績だった。またオフはLBPRCでプレー。
2012年は秋まではいずれの球団にも所属せず、オフはLBPRCでプレー。この年限りで現役を引退した。
詳細情報 > 年度別投手成績

| 年  度 | 球団 | 登板 | 先発 | 完投 | 完封 | 無四球 | 勝利 | 敗戦 | セ丨ブ | ホ丨ルド | 勝率 | 打者 | 投球回 | 被安打 | 被本塁打 | 与四球 | 敬遠 | 与死球 | 奪三振 | 暴投 | ボ丨ク | 失点 | 自責点 | 防御率 | WHIP |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2004 | NYY | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ---- | 50 | 11.1 | 16 | 1 | 4 | 0 | 0 | 5 | 0 | 0 | 5 | 5 | 3.97 | 1.76 |
| 2004 | CIN | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1.000 | 74 | 14.1 | 23 | 6 | 8 | 0 | 1 | 12 | 0 | 0 | 17 | 17 | 10.67 | 2.16 |
| '04計 | CIN | 18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1.000 | 124 | 25.2 | 39 | 7 | 12 | 0 | 1 | 17 | 0 | 0 | 22 | 22 | 7.71 | 1.99 |
| 2005 | NYM | 24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 1 | 1 | 5 | .750 | 149 | 36.1 | 24 | 0 | 13 | 2 | 2 | 17 | 0 | 0 | 7 | 6 | 1.49 | 1.02 |
| MLB：2年 | MLB：2年 | 42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 1 | 1 | 5 | .800 | 273 | 62.0 | 63 | 7 | 25 | 2 | 3 | 34 | 0 | 0 | 29 | 28 | 4.06 | 1.42 |
商那和修

商那和修
商那和修（しょうなわしゅ、サンスクリット：Śāṇavāsa（शाणवास））は、古代インドマトゥラー生まれの阿難の弟子の一人。日本の曹洞宗は阿難の跡を継いで仏法付法蔵の第3祖であるとする。優婆掬多（うばくった）に法を付嘱した。
伝記

『伝光録』（瑩山紹瑾述、宗典編纂委員会編、曹洞宗務庁、2007年）
シェア (チューリップの曲)

「シェア」は、1997年7月2日に発売されたチューリップの通算38枚目のシングル。
解説

1997年3枚目となるシングル。
ハウス食品「完熟トマトのハヤシライスソース」のCMソングで、チューリップらしいポップさに溢れた曲調となっている。
再結成時のライブツアーでも演奏され、メンバーの出演するMVも制作された。
CDジャケットは表題曲「シェア」のタイトル文字の下に小さく「今こそ」と入っている。
当初の予定より半月遅れで発売されたセルフカバー・アルバム第2弾『We believe in Magic Vol.2』からの先行シングルである。
収録曲

全曲作詞：財津和夫　編曲：チューリップ
シェア
作曲：財津和夫
ひとつの道
作曲：姫野達也
「シェア」と同様、アルバムからの先行シングルで、再結成後では唯一となる財津と姫野の共作曲である。ボーカルは姫野で、ライブツアーでは演奏されなかった。
ワタモドキ科

ワタモドキ科 (ワタモドキか、Cochlospermaceae) は被子植物の科。2属20種ほどの木本からなり、世界の熱帯（東南アジア島嶼部を除く）に分布し、特に乾燥地に多い。
ベニノキ科に近縁であり、APG植物分類体系の2003年版 (APG II) ではベニノキ科に含めてもよいとし、さらに2009年版 (APG III) ではベニノキ科の中に入れている。
フィクシキ

| フィクシキ（露: Фиксики） |
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別名:  Fixies
ジャンル:  テレビアニメ 冒険 キッズ
原作:  E・ウスペンスキー著作 「小人の修理屋」
原案:  G・ワシーリエフ A・タタルスキー E・ウスペンスキー
監督:  V・ベドシュヴィリ A・コールピン イワン・プショーンキン M・フェセエヴァ J・スレイマノフ その他
テーマ曲作者:  G・ワシーリエフ A・シモノヴァ D・ロットワイン
作曲:  L・ゼムリンスキー （1～157回、171回～） G・ワシーリエフ  （142～162、171回） A・サフローノフ D・オシプチュック
オープニング:  「フィクシペルキ」 露: Фиксипелки 英語: Fuixie Ditties
国・地域:   ロシア
言語:  ロシア語
シーズン数:  4
シリーズ数:  172
各話の長さ:  6～7分
製作
プロデューサー:  G・ワシーリエフ
撮影地:   ロシア
制作:  制作会社「AEROPLAN」

放送チャンネル: ロシア1 (2010～2016) Carousel (2011～) DETSKIY (2013～2018) RUSSIA-K (2014～2016) MULT(2014～) Nickelodeon ロシア (2015～2017) STS (2016～) TLUM HD (2016～2018) O! (2017～)  STS Love (2014～)
放送期間: 2010年12月13日   - 放送中

番組年表
前作: 「フィクシキ: トップシークレット」
次作: 「フィクシキVSクラボット」 「フィクシキ、新入り」
テンプレートを表示
フィクシキ（露: Фиксики、英語: to fix「修理する、正す」から）はロシアのアニメシリーズ。
エドゥアルド・ウスペンスキーの児童文学作品「小人の修理屋」（露: Гарантийные человечки）をモチーフに作られた。初回放送は2010年12月13日にロシア１チャンネルの子供向けテレビ番組「おやすみなさい、子供たち！」内であった。さらに、キッズテレビチャンネル「Carousel」と「DETSKIY」でも放送された。2014年7月から12月まではテレビチャンネル「Russia-K」内で放送された。2014年6月からはキッズテレビチャンネルMULTで放送され、2015年から2017年にかけてテレビ局「ニッケルオデオン」のロシア語放送局で放映された。 2016年の夏にはテレビ局「TLUM HD」で放送された。2017年2月8日からはテレビチャンネル・O！（露: О!）で放送されている。現在までに169話が終了している。
アニメーションは制作会社「AEROPLAN」が担当している。シリーズの企画は監督アレクサンドル・タタルスキーが行った（番組終了後のエンドロールに表示あり）。
2Dアニメーションの挿入はキプロスの制作スタジオ「Toonbox」、ウクライナの制作スタジオ「ToonGuru」、ロシアのアニメーションスタジオ「ペテルブルグ」が行っている。
また、「フィクシキ」のスピンオフである「クラボット」（露: Кработы）も登場している。さらに「フィクシキ」の続編となる「フィクシキ、新入り」が2020年2月29日に放送が開始されたが、ここでは全く新しい登場人物が現れ、カーチャの家が物語の舞台となる。