内田理央のレコメン!FRIDAY
放送リスト

| 回 | 放送日 | ゲスト> 21時台 | ゲスト> 22時台 | 備考 |
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| 1 | 9月30日 | - | ファイルーズあい | 第1回。 |
| 2 | 10月7日 | - | 江口拓也 |  |
| 3 | 10月14日 | Liyuu | 大原優乃 |  |
| 4 | 10月21日 | 上坂すみれ | アンジェラ芽衣 |  |
| 5 | 10月28日 | 藍井エイル | 天津・向 |  |
| 6 | 11月4日 | 永塚拓馬 | 瀬口黎弥 |  |
| 7 | 11月11日 | 入野自由 | SennaRin | yamaの楽曲「色彩」にちなみ、「みんなの色彩選手権！」を実施。 |
| 8 | 11月18日 | 秋山黄色 | THE BEAT GARDEN |  |
| 9 | 11月25日 | TRUE | yama | 2週にわたりミニコーナー「THE BEAT GARDENのビートークガーデン」を放送。 |
| 10 | 12月2日 | - | 千本木彩花 | 12月限定の内包番組として「岡本信彦 あなたとデュオタイム」を4週にわたり放送。 |
| 11 | 12月9日 | MADKID（YOU-TA、YUKI） | 森本サイダー | 12月限定の内包番組として「岡本信彦 あなたとデュオタイム」を4週にわたり放送。 |
| 12 | 12月16日 | 野中美希（モーニング娘。'22） | 上田麗奈 | 12月限定の内包番組として「岡本信彦 あなたとデュオタイム」を4週にわたり放送。 |
| 13 | 12月23日 | - | 生駒里奈 | 12月限定の内包番組として「岡本信彦 あなたとデュオタイム」を4週にわたり放送。 |
| 14 | 12月30日 | - | - | 事前収録による放送。 |
| 回 | 放送日 | ゲスト> 21時台 | ゲスト> 22時台 | 備考 |
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| 15 | 1月6日 | 大橋彩香 | 花澤香菜 |  |
| 16 | 1月13日 | 田所あずさ | angela |  |
| 17 | 1月20日 | - | 南條愛乃 |  |
| 18 | 1月27日 | 大西亜玖璃、指出毬亜 | TOOBOE | この回では構成変更に伴いゲストの登場順を入れ替えた。 |
| 19 | 2月3日 | 天津・向 | 天津・向 |  |
| 20 | 2月10日 | ハンブレッダーズ（ムツムロアキラ、木島） | 諸星すみれ |  |
| 21 | 2月17日 | ゆいにしお | ゆいにしお | スペシャルウィークの企画として「みんなのヒゲダン選手権」も開催。 |
| 22 | 2月24日 | 斉藤朱夏 | 小関裕太 |  |
| 23 | 3月3日 | - | ももすももす |  |
| 24 | 3月10日 | 青山吉能 | DIALOGUE+（宮原颯希、村上まなつ） |  |
| 25 | 3月17日 | 伊東健人 | JAXX/JAXX（masa、馬越琢己） | 松澤が体調不良のため休演、森遥香が代理出演。 |
| 26 | 3月24日 | 秦基博 | 千本木彩花 |  |
| 27 | 3月31日 | - | 近藤玲奈 |  |
| 28 | 4月7日 | - | 寺島拓篤 |  |
| 29 | 4月14日 | - | 鈴木愛奈 |  |
| 30 | 4月21日 | - | 三森すずこ |  |
| 31 | 4月28日 | - | 天津・向 |  |
| 32 | 5月5日 | - | - | 事前収録による放送。 |
| 33 | 5月12日 | - | 山本彩 |  |
| 34 | 5月19日 | - | 鈴村健一 |  |
| 35 | 5月26日 | - | 早見沙織 |  |
| 36 | 6月2日 | - | 来栖りん | 『レコメン!』との共同で「モヤモヤスッキリウィーク」を実施、本番組では「モヤモヤ選手権」を開催。 |
| 37 | 6月9日 | - | 福圓美里、伊藤静 |  |
| 38 | 6月16日 | - | 今江大地 |  |
| 39 | 6月23日 | - | 大西亜玖璃、林鼓子、矢野妃菜喜 |  |
| 40 | 6月30日 | - | 米村姫良々（OCHA NORMA） |  |
| 41 | 7月7日 | - | 岬なこ |  |
| 42 | 7月14日 | - | 坂口有望 |  |
| 43 | 7月21日 | - | 天津・向 |  |
| 44 | 7月28日 | - | 愛美 |  |
| 45 | 8月4日 | - | 上遠野太洸 | 8月限定の内包番組として「前田佳織里のミルラジ！」を4週にわたり放送。 |
| 46 | 8月11日 | - | 石原夏織 | 8月限定の内包番組として「前田佳織里のミルラジ！」を4週にわたり放送。 |
| 47 | 8月18日 | - | 桃戸もも | 8月限定の内包番組として「前田佳織里のミルラジ！」を4週にわたり放送。 |
| 48 | 8月25日 | - | WOLF HOWL HARMONY（SUZUKI、GHEE） | 8月限定の内包番組として「前田佳織里のミルラジ！」を4週にわたり放送。 |
| 49 | 9月1日 | - | 後藤真希 |  |
9月8日は『レコメン！FRIDAY 渡邉美穂の「私、天才ですから」』放送のため休止。
| 50 | 9月15日 | - | フィロソフィーのダンス（奥津マリリ、佐藤まりあ） |  |
| 51 | 9月22日 | - | 水瀬いのり |  |
| 52 | 9月29日 | - | 悠木碧 |  |
| 53 | 10月6日 | - | オーイシマサヨシ | 10月限定の内包番組として「梶裕貴と内田理央の進撃のからだすこやか茶ダブル〜♪」を放送。 |
| 54 | 10月13日 | - | サンドリオン（黒木ほの香、汐入あすか） | 10月限定の内包番組として「梶裕貴と内田理央の進撃のからだすこやか茶ダブル〜♪」を放送。 |
| 55 | 10月20日 | - | おかずクラブ | 10月限定の内包番組として「梶裕貴と内田理央の進撃のからだすこやか茶ダブル〜♪」を放送。 |
| 56 | 10月27日 | 甲斐彩加 みたらし祭り（りゅうせい、ゴッチス）、おーしゃんず江口 | 天津・向 | 10月限定の内包番組として「梶裕貴と内田理央の進撃のからだすこやか茶ダブル〜♪」を放送。 |
| 57 | 11月3日 | - | 岡咲美保 |  |
| 58 | 11月10日 | - | ASCA |  |
| 59 | 11月17日 | - | 花澤香菜 |  |
| 60 | 11月24日 | - | 東山奈央 |  |
| 61 | 12月1日 | - | 畠中祐 |  |
| 62 | 12月8日 | - | 稲場愛香 | 当初宮本佳林のゲスト出演が予定されていたが、宮本がインフルエンザに感染し休演したのに伴い、代わりとして稲場が出演した。 |
| 63 | 12月15日 | KID PHENOMEN（川口蒼真、鈴木瑠偉） | - |  |
| 64 | 12月23日 | - | KEIGO（FLOW） |  |
12月29日は『踊る！ミキの深夜でんぱスペシャル！』放送のため休止。

| 回 | 放送日 | ゲスト> 21時台 | ゲスト> 22時台 | 備考 |
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| 65 | 1月5日 | - | - |  |
| 66 | 1月12日 | - | 伊東健人 |  |
| 67 | 1月19日 | - | OCHA NORMA（斉藤円香、窪田七海） |  |
| 68 | 1月26日 | - | 天津向 |  |
| 69 | 2月2日 | - | スキマスイッチ |  |
| 70 | 2月9日 | - | 上坂すみれ |  |
| 71 | 2月16日 | - | WOLF HOWL HARMONY（SUZUKI、GHEE） |  |
| 72 | 2月23日 | - | 三田麻央 |  |
| 73 | 3月1日 | - | 真山りか（私立恵比寿中学） |  |
| 74 | 3月8日 | - | 山本彩 |  |
| 75 | 3月15日 | - | 宇垣美里 |  |
| 76 | 3月22日 | 蒼井翔太 | 花澤香菜 |  |
| 77 | 3月29日 | - | サンシャイン池崎、天津・向(電話出演) | 最終回。 |