男子ごはん
放送日程 > 2009年

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| #037 | 1月4日 | 『新春1時間SP　ゲスト:岡村隆史 (ナインティナイン)』 具がゴロゴロのケンタロウ風ビーフカレー | ひたし豆と数の子の和え物(国分家レシピ) 酢鶏(小林家レシピ) 厚焼き玉子(岡村家レシピ) |
| #038 | 1月11日 | 『問い合わせの多かったもう一度作ってみたいレシピBEST5』 | 第1位：#019 肉汁たっぷりハンバーグ 第2位：#035 子供でも食べられるカニ豚チゲ 第3位：#005 小林家秘伝！じゃがいもコロッケ 第4位：#010 まるごとタコのトマト煮 第5位：#025 ミルフィーユ風ジューシーとんかつ |
| #039 | 1月18日 | 麺にひと工夫! 五目あんかけ かた焼そば | 太一くんオリジナルスープ "プースー" |
| #040 | 1月25日 | 超簡単! ふわふわタマゴのオムハヤシライス | 蒸し野菜 みそマヨソース |
| #041 | 2月1日 | 超ジューシー! ケンタロウ流3種のとり唐揚げ | コールスロー |
| #042 | 2月8日 | お家でも簡単! ケンタロウ流3色シュウマイ | 菜の花のスープ |
| #043 | 2月15日 | 一度食べたら癖になる! ケンタロウ流イワシの南蛮漬け | イワシのつみれ汁 |
| #044 | 2月22日 | 超簡単! ケンタロウ流やわらか酢豚 | 太一くんオリジナルレシピ第4弾!不安ダーサラ |
| #045 | 3月1日 | とにかく大きい! 小林家のロールキャベツ | ヨーグルトムース |
| #046 | 3月8日 | 男子必見!モテ料理 手軽で簡単!本格パエリア | スペイン風にんにくスープ |
| #047 | 3月15日 | サクッと4品!旬の春定食 (さわらの西京焼/アサリの混ぜご飯/菜の花の和えもの/アスパラのスープ) | --- |
| #048 | 3月22日 | 覚えて損はない! 定番のパラパラ炒飯! | バンバンジー |
| #049 | 3月29日 | 丸ごと1本食べ尽くし! 春の代名詞・たけのこ料理 (鶏とたけのこのクリーム煮/焼きたけのこ) | --- |
| #050 | 4月5日 | カレー第4弾! 家庭で作れる!激ウマスープカレー | キャベツのアンチョビマリネ |
| #051 | 4月12日 | お家で本格イタリアン!超簡単 ニョッキの空豆チーズクリームソース | 太一くんオリジナルレシピ第5弾!豚だハプニング |
| #052 | 4月19日 | 1周年記念SP『ケンタロウ絶賛!栗原はるみさんベストレシピ　ゲスト:栗原はるみ』 柔らか一口メンチカツ | 超簡単!チーズケーキ |
| #053 | 4月26日 | 1周年記念SP『栗原はるみ×ケンタロウ 夢のコラボ!春の行楽弁当　ゲスト:栗原はるみ』 ☆栗原はるみレシピ： 新しょうがの炊き込みごはん/鮭の土佐酢漬け ★ケンタロウレシピ： カブの漬物&カブの葉のナムル/カレー鶏 | --- |
| #054 | 5月3日 | 家庭で作れるパリパリ春巻き | 鶏煮丼 |
| #055 | 5月10日 | 懐かしいけど新しい! 小林家の絶品ナポリタン | エビとアスパラのサラダ |
| #056 | 5月17日 | 絶対に失敗しない! ケンタロウ流イカめし | イカのワタ炒め |
| #057 | 5月24日 | アレンジが楽しい! 家庭で作るハンバーガー | バターコーン |
| #058 | 5月31日 | 旬を食べ尽くす! 絶品アジづくし料理 (アジフライ/ごまおろしソース/カレータルタルソース) | ベビーリーフのサラダ アジのマリネのせ |
| #059 | 6月7日 | お家で簡単に出来る! ケンタロウ流ジューシースペアリブ | 太一くんの母レシピ第3弾 母ちゃんの欲(ポテトサラダ) |
| #060 | 6月14日 | カリッとジューシー! ケンタロウ流チキン南蛮 | インゲンと干しえびの和え物 |
| #061 | 6月21日 | 家族でワイワイ楽しめる ケンタロウ流!広島風お好み焼き | 豆腐サラダ |
| #062 | 6月28日 | 夏バテ予防に食べておきたい! オリジナル・柔らか砂肝の麦とろ定食 | 豚の鰹だしスープ |
| #063 | 7月5日 | 夏の新感覚中華! ピリ辛マーボー茄子トマト | 杏仁豆腐 |
| #064 | 7月12日 | おうちで本格イタリアン! 夏にうれしい冷製トマトパスタ! | 白身魚のソテー |
| #065 | 7月19日 | カレー第5弾! 夏に食べたい!シーフードカレー! | 太一くんオリジナルサラダ "タマト" |
| #066 | 7月26日 | 家族で作りたい! 絶品ピザ | マンゴーヨーグルトシャーベット |
| #067 | 8月2日 | 夏のスタミナメニュー! ステーキのせガーリックピラフ | 手羽元と煮干のスープ |
| #068 | 8月9日 | 夏の定番メニューを大胆アレンジ! ケンタロウ流!黒ごまだれ冷やし中華 | もやしとニラの卵炒め |
| #069 | 8月16日 | チゲ第3弾! 辛さがクセになる!鶏と夏野菜のチゲ | きゅうりのサラダ |
| #070 | 8月23日 | ハンバーグ第2弾! 常識を覆すケンタロウ流 白いハンバーグ | 太一くんの母レシピ第4弾 梅根(ばいこん) |
| #071 | 8月30日 | 家庭で簡単アジアごはん! インドネシア料理の王道!ナシゴレン | サテ |
| #072 | 9月6日 | お弁当にもオススメ! ケンタロウ流 コロッケ丼 | --- |
| #073 | 9月13日 | 秋の味覚・サンマを使った 絶品! 秋の和定食 (サンマの炒め煮／豚肉と里芋のみそ汁) | 人参のナムルサラダ |
| #074 | 9月20日 | 手軽に作れる本格中華! プリップリのジューシーエビチリ | 太一くんレシピ第7弾ペッパーケイブくん |
| #075 | 9月27日 | 今が旬のきのこを使った ケンタロウ流リゾット&フライ! | しめじフライ |
| #076 | 10月4日 | 秋キャンプSP『前編　ゲスト:岡村隆史 (ナインティナイン)』 ケンタロウ流!アウトドア豚汁 飯ごうで炊く美味しいおにぎり | --- |
| #077 | 10月11日 | 秋キャンプSP『後編　ゲスト:岡村隆史 (ナインティナイン)』 これぞケンタロウ流! BBQ＆キャンプカレー | --- |
| #078 | 10月18日 | 作って楽しい! 旬の食材を使った秋の行楽弁当 牛おこわ/小松菜のしらす和え/たらこ卵焼き/鶏だんご | --- |
| #079 | 10月25日 | 今が旬! サバでおしゃれなイタリアン (サバとアサリのトマト煮) | パルミジャーノのパスタ |
| #080 | 11月1日 | 野菜の旨みがたっぷり詰まった ケンタロウ流ジューシーメンチカツ | 太一くんの母レシピ第5弾 母ちゃんの舞い上がり〜吉祥寺編〜 |
| #081 | 11月8日 | 寒くなるこの時期にぴったりの おウチで簡単カレーうどん! | わらびもち |
| #082 | 11月15日 | 超簡単!生クリームで作る ケンタロウ流クリーミーな鮭グラタン | 焼きれんこんのマリネ |
| #083 | 11月22日 | ダシが命!体の芯から温まる! 家庭で作れる本格おでん (大根/ゆで卵/牛すじ/昆布/がんもどき/焼きちくわ/ちくわぶ/もち巾着/エビ団子) | --- |
| #084 | 11月29日 | 男子ごはんin韓国 「韓国の野菜を食べつくす!」 京東市場 (唐辛子・ヒメニラ・イヌヤフシソウ・トラジ) 〜 油屋 光州油 (ごま油) 広蔵市場 〜 ウォンジョ サルポリパ (ビビンパ屋) シェラトングランデウォーカーヒル (スーペックスキムチ作り体験) 韓国版おふくろの味をオモニから学ぶ (ジェユクポックム・チャプチェ) | --- |
| #085 | 12月6日 | 男子ごはんin韓国 テーマは「健康」 壽硯山方 (サンファ茶・センガン茶・ユジャ茶・オミジャ茶・クッカ茶・テチュ茶) ソウル・パートナーズ・ハウス (タラクお粥・タンピョンチェ) 明洞 〜 孔徳洞 屋台街 マポハルモニピンデトク (ティギム・オデン) 麻浦屋 (ソルロンタン) | --- |
| #086 | 12月13日 | 本場韓国の味を日本流にアレンジ! ソルロンタンとチャプチェ! | --- |
| #087 | 12月20日 | クリスマスに食べたい! 肉汁たっぷりの絶品!ミートローフ | ヨーグルトトライフル |
| #088 | 12月27日 | 大反響レシピTOP3&視聴者からの質問に答える特別編 | 第1位：#048 まるでお店の味!『パラパラのキムチチャーハン』 第2位：#046 フライパンひとつで出来る!『超簡単 本格パエリア』 第3位：#055 昔懐かしのナポリタンを卵でとじた『オムナポリタン』 |