Komposisi tubuh manusia
Unsur > Daftar komposisi unsur

Artikel utama: Mineral (nutrisi)
Tubuh manusia dewasa dengan berat rata-rata 70 kg mengandung sekitar 7×1027 atom dan sekurang-kurangnya 60 unsur kimia yang terdeteksi secara renik. Sekitar 29 unsur dari jumlah ini diperkirakan memainkan peran positif aktif dalam kehidupan dan kesehatan manusia.
Jumlah relatif masing-masing unsur bervariasi menurut individu, terutama karena perbedaan proporsi lemak, otot, dan tulang dalam tubuh mereka. Orang dengan lebih banyak lemak akan memiliki proporsi karbon yang lebih tinggi, sedangkan proporsi sebagian besar unsur lain akan lebih rendah. Proporsi hidrogen kira-kira sama. Angka yang ditampilkan dalam tabel merupakan angka rata-rata dari bermacam-macam referensi berbeda.
Rata-rata tubuh manusia dewasa mengandung ~53% air. Namun, hal ini sangat bervariasi menurut usia, jenis kelamin, dan adipositas. Berdasarkan pengambilan sampel dalam jumlah besar pada orang dewasa dari semua umur dan kedua jenis kelamin, angka untuk fraksi air menurut beratnya yaitu 48 ±6% untuk perempuan dan 58 ±8% air untuk laki-laki. Air mengandung ~11% hidrogen berdasarkan massa, tetapi ~67% hidrogen berdasarkan persen atom; angka-angka ini bersama dengan angka % komplementer untuk oksigen dalam air, merupakan penyumbang terbesar untuk keseluruhan angka komposisi massa dan komposisi atom. Karena kandungan airnya, tubuh manusia mengandung lebih banyak oksigen berdasarkan massa daripada unsur lainnya, tetapi, berdasarkan fraksi atom, lebih banyak hidrogen daripada unsur apa pun.
Unsur-unsur pada tabel di bawah yang digolongkan sebagai "Esensial pada manusia" merupakan unsur-unsur yang terdaftar pada Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat sebagai nutrisi esensial, yang mencakup enam unsur tambahan: oksigen, karbon, hidrogen, dan nitrogen (unsur pembangun kehidupan fundamental di Bumi), belerang (esensial untuk semua sel), dan kobalt (komponen penting vitamin B12). Unsur-unsur yang digolongkan sebagai "Mungkin" esensial adalah yang dikutip oleh Akademi Riset Nasional AS sebagai unsur yang bermanfaat bagi kesehatan manusia dan mungkin penting.
| Nomor atom | Unsur | Fraksi massa | Massa (kg) | Persen atom | Esensial untuk manusia | Efek negatif jika berlebih | Golongan |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 8 | Oksigen | 0,65 | 43 | 24 | Ya (misalnya air, akseptor elektron) | Spesies oksigen reaktif | 16 |  |
| 6 | Karbon | 0,18 | 16 | 12 | Ya (Senyawa organik) |  | 14 |  |
| 1 | Hidrogen | 0,10 | 7 | 62 | Ya (misalnya air) |  | 1 |  |
| 7 | Nitrogen | 0,03 | 1,8 | 1,1 | Ya (misalnya DNA dan asam amino) |  | 15 |  |
| 20 | Kalsium | 0,014 | 1,0 | 0,22 | Ya (misalnya Kalmodulin dan Hidroksilapatit dalam tulang) |  | 2 |  |
| 15 | Fosfor | 0,011 | 0,78 | 0,22 | Ya (misalnya DNA dan fosforilasi) | alotrop putih sangat beracun | 15 |  |
| 19 | Kalium | 2,0×10−3 | 0,14 | 0,033 | Ya (misalnya Na) |  | 1 |  |
| 16 | Belerang | 2,5×10−3 | 0,14 | 0,038 | Ya (misalnya Sistein, Metionin, Biotin, Tiamin) |  | 16 |  |
| 11 | Natrium | 1,5×10−3 | 0,10 | 0,037 | Ya (misalnya Na) |  |  | 1 |
| 17 | Klorin | 1,5×10−3 | 0,095 | 0,024 | Ya (misalnya ATPase transport klorida) |  | 17 |  |
| 12 | Magnesium | 500×10−6 | 0,019 | 0,0070 | Ya (misalnya berikatan dengan ATP dan nukleotida lainnya) |  | 2 |  |
| 26 | Besi* | 60×10−6 | 0,0042 | 0,00067 | Ya (misalnya Hemoglobin, Sitokrom) |  | 8 |  |
| 9 | Fluor | 37×10−6 | 0,0026 | 0,0012 | Ya (AUS, NZ), Tidak (US, EU), Mungkin (WHO) | toksik pada jumlah besar | 17 |  |
| 30 | Seng | 32×10−6 | 0,0023 | 0,00031 | Ya (misalnya Protein jari seng) |  | 12 |  |
| 14 | Silikon | 20×10−6 | 0,0010 | 0,0058 | Mungkin |  | 14 |  |
| 37 | Rubidium | 4,6×10−6 | 0,00068 | 33×10−6 | Tidak |  | 1 |  |
| 38 | Stronsium | 4,6×10−6 | 0,00032 | 33×10−6 | —— |  | 2 |  |
| 35 | Brom | 2,9×10−6 | 0,00026 | 30×10−6 | —— |  | 17 |  |
| 82 | Timbal | 1,7×10−6 | 0,00012 | 4,5×10−6 | Tidak | toksik | 14 |  |
| 29 | Tembaga | 1×10−6 | 72×10−6 | 10,4×10−6 | Ya (misalnya protein tembaga) |  | 11 |  |
| 13 | Aluminium | 870×10−9 | 60×10−6 | 15×10−6 | Tidak |  | 13 |  |
| 48 | Kadmium | 720×10−9 | 50×10−6 | 4,5×10−6 | Tidak | toksik | 12 |  |
| 58 | Cerium | 570×10−9 | 40×10−6 |  | Tidak |  |  |  |
| 56 | Barium | 310×10−9 | 22×10−6 | 1,2×10−6 | Tidak | toksik pada jumlah yang lebih tinggi | 2 |  |
| 50 | Timah | 240×10−9 | 20×10−6 | 6,0×10−7 | Tidak |  | 14 |  |
| 53 | Iodium | 160×10−9 | 20×10−6 | 7,5×10−7 | Ya (misalnya tiroksin, triiodotironin) |  | 17 |  |
| 22 | Titanium | 130×10−9 | 20×10−6 |  | Tidak |  | 4 |  |
| 5 | Boron | 690×10−9 | 18×10−6 | 3×10−6 | Mungkin |  | 13 |  |
| 34 | Selenium | 190×10−9 | 15×10−6 | 4,5×10−8 | Ya | toksik pada jumlah yang lebih tinggi | 16 |  |
| 28 | Nikel | 140×10−9 | 15×10−6 | 1,5×10−6 | Mungkin | toksik pada jumlah yang lebih tinggi | 10 |  |
| 24 | Kromium | 24×10−9 | 14×10−6 | 8,9×10−8 | Ya |  | 6 |  |
| 25 | Mangan | 170×10−9 | 12×10−6 | 1,5×10−6 | Ya (misalnya Mn-SOD) |  | 7 |  |
| 33 | Arsenik | 260×10−9 | 7×10−6 | 8,9×10−8 | Mungkin | toksik pada jumlah yang lebih tinggi | 15 |  |
| 3 | Litium | 31×10−9 | 7×10−6 | 1,5×10−6 | —— | toksik pada jumlah yang lebih tinggi | 1 |  |
| 80 | Raksa | 190×10−9 | 6×10−6 | 8,9×10−8 | Tidak | toksik | 12 |  |
| 55 | Cesium | 21×10−9 | 6×10−6 | 1,0×10−7 | Tidak |  | 1 |  |
| 42 | Molibdenum | 130×10−9 | 5×10−6 | 4,5×10−8 | Ya (misalnya molibdenum oksotransferase, Xantin oksidase dan Sulfit oksidase) |  | 6 |  |
| 32 | Germanium |  | 5×10−6 |  | Tidak |  | 14 |  |
| 27 | Kobalt | 21×10−9 | 3×10−6 | 3,0×10−7 | Ya (kobalamin, B12) |  | 9 |  |
| 51 | Antimon | 110×10−9 | 2×10−6 |  | Tidak | toksik | 15 |  |
| 47 | Perak | 10×10−9 | 2×10−6 |  | Tidak |  | 11 |  |
| 41 | Niobium | 1600×10−9 | 1,5×10−6 |  | Tidak |  | 5 |  |
| 40 | Zirkonium | 6×10−6 | 1×10−6 | 3,0×10−7 | Tidak |  | 4 |  |
| 57 | Lantanum | 1370×10−9 | 8×10−7 |  | Tidak |  |  |  |
| 52 | Telurium | 120×10−9 | 7×10−7 |  | Tidak |  | 16 |  |
| 31 | Galium |  | 7×10−7 |  | Tidak |  | 13 |  |
| 39 | Yttrium |  | 6×10−7 |  | Tidak |  | 3 |  |
| 83 | Bismut |  | 5×10−7 |  | Tidak |  | 15 |  |
| 81 | Talium |  | 5×10−7 |  | Tidak | sangat beracun | 13 |  |
| 49 | Indium |  | 4×10−7 |  | Tidak |  | 13 |  |
| 79 | Emas | 3×10−9 | 2×10−7 | 3,0×10−7 | Tidak | nanopartikel tak bersalut kemungkinan genotoksik | 11 |  |
| 21 | Skandium |  | 2×10−7 |  | Tidak |  | 3 |  |
| 73 | Tantalum |  | 2×10−7 |  | Tidak |  | 5 |  |
| 23 | Vanadium | 260×10−9 | 1,1×10−7 | 1,2×10−8 | Mungkin (diperkirakan faktor pertumbuhan osteo-metabolisme (tulang) |  | 5 |  |
| 90 | Torium |  | 1×10−7 |  | Tidak | toksik, radioaktif |  |  |
| 92 | Uranium |  | 1×10−7 | 3,0×10−9 | Tidak | toksik, radioaktif |  |  |
| 62 | Samarium |  | 5,0×10−8 |  | Tidak |  |  |  |
| 74 | Tungsten |  | 2,0×10−8 |  | Tidak |  | 6 |  |
| 4 | Berilium |  | 3,6×10−8 | 4,5×10−8 | Tidak | toksik pada jumlah yang lebih tinggi | 2 |  |
| 88 | Radium |  | 3×10−14 | 1×10−17 | Tidak | toksik, radioaktif | 2 |  |
*Besi = ~3 g pada pria, ~2,3 g pada wanita
Sebagian besar unsur yang dibutuhkan untuk kehidupan relatif umum di dalam kerak bumi. Aluminium, unsur paling umum ketiga dalam kerak bumi (setelah oksigen dan silikon), tidak mempunyai fungsi dalam sel hidup, tetapi malah berbahaya pada jumlah besar. Transferin dapat mengikat aluminium.