stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Ekstraversi dan introversi
Jenis > Ambiversi

Sebagian besar teori sifat kontemporer mengukur level ekstraversi-introversi sebagai bagian dari sebuah dimensi berkelanjutan kepribadian, dengan beberapa skor dekat salah satu ujung, dan yang lain dekat titik tengah. Orang ambiver berada di tengah spektrum.
Jenis > Prevalensi relatif

Cain melaporkan bahwa studi menunjukkan bahwa 33–50% penduduk Amerika Serikat merupakan introver. Kelompok tertentu memiliki prevalensi introver yang lebih tinggi; studi 6.000 subjek berbasis MBTI yang menunjukkan bahwa 60% pengacara dan 90% pengacara kekayaan intelektual merupakan introver.
Pengukuran

Tingkat ekstraversi dan introversi paling umum ditentukan melalui pengukuran sendiri, walaupun laporan rekan dan observasi pihak ketiga juga dapat digunakan. Pengukuran sendiri bersifat leksikal atau berbasis pernyataan. Jenis pengukur ditentukan oleh asesmen sifat-sifat psikometri, dan keterbatasan waktu dan ruang studi yang sedang dilakukan.
Pengukuran > Pengukuran sendiri leksikal

Pengukuran leksikal menggunakan kata-kata sifat yang menggambarkan sifat ekstrover dan introver, seperti ramah, sering berbicara dan pendiam. Kata-kata yang mewakili introversi dikode balik untuk membuat pengukuran gabungan dari ekstraversi-introversi dalam sebuah kontinum. Goldberg (1992) mengembangkan pengukur 20-kata sebagai bagian dari penanda 100-kata Big Five dia. Saucier (1994) mengembangkan pengukur 8-kata yang lebih singkat sebagai bagian dari penanda mini 40-kata dia. Namun, sifat psikometri penanda mini aslinya ternyata tidak optimal dengan sampel di luar Amerika Utara. Oleh karena itu, sebuah pengukuran yang direvisi secara sistematis, bernama International English Mini-Markers (Pengukuran Mini Inggris Internasional), dikembangkan untuk memperbagus sifat psikometri. Pengukuran ini memiliki reliabilitas konsistensi internal dan validitas yang tinggi dalam hal mengukur ekstraversi-introversi dan dimensi kepribadian 5-faktor lain, dengan atau tanpa penduduk Amerika Utara. Reliabilitas konsistensi internal pengukur ekstraversi untuk penutur asli bahasa inggris dilaporkan sebagai alpha Cronbach (α) 0,92, sementara untuk penutur tidak asli bahasa inggris adalah α 0,85.
Pengukuran > Pengukuran sendiri pernyataan

Pengukuran pernyataan cenderung mengandung lebih banyak kata, dan karena itu memakan lebih banyak ruang instrumen penelitian daripada pengukuran leksikal. Responden ditanya seberapa banyak mereka, misalnya, "Berbincang dengan banyak orang pada pesta atau Sering merasa tidak nyaman sekitar orang lain". Walaupun beberapa pengukuran berbasis pernyataan ekstraversi-introversi memiliki sifat psikometri yang serupa dengan pengukuran leksikal untuk penduduk Amerika Utara, pengembangannya yang umumnya rendah membuatnya kurang cocok digunakan untuk penduduk lain. Misalnya, pernyataan yang menanyakan keseringan berbicara pada pesta sulit dijawab oleh orang yang tidak mengikuti pesta, seperti anggapan orang Amerika. Selain itu, pernyataan yang kadang berbahasa Inggris Amerika Utara sehari-hari membuatnya kurang cocok digunakan di luar Amerika. Misalnya, pernyataan seperti "Keep in the background" (Tetap berada di latar belakang (tidak menarik perhatian)) dan "Know how to captivate people" (Tahu cara memikat hati orang) kadang-kadang sulit dimengerti penutur tidak asli bahasa Inggris, kecuali dalam arti harfiah.
Pengukuran > Teori Eysenck

Hans Eysenck mendeskripsikan ekstraversi-introversi sebagai seberapa banyak seseorang bergaul dan berinteraksi dengan orang lain. Perbedaan perilaku tersebut diduga akibat perbedaan mendasar psikologi otak. Eysenck mengaitkan penghambatan dan perangsangan korteks dengan sistem aktivasi retikuler naik (ARAS), yaitu jalur yang berada di batang otak. Orang ekstrover mencari keseruan dan mengikuti aktivitas sosial untuk menaikkan kegairahannya yang rendah secara alami, sementara orang introver cenderung menghindari situasi sosial agar tidak terlalu banyak menaikkan kegairahannya yang tinggi secara alami. Eysenck memasukkan ekstraversi sebagai salah satu dari 3 sifat utama dalam model kepribadian P-E-N dia, yang juga termasuk psikotisisme dan neurotisisme.
Eysenck awalnya mengusulkan bahwa ekstraversi adalah kombinasi 2 kecenderungan utama, impulsivitas dan sosiabilitas. Dia nantinya menambah beberapa sifat yang lebih spesifik, yaitu keaktifan, tingkat aktivitas, dan kesemangatan. Sifat tersebut selanjutnya terkait dengan respons kebiasaan yang lebih spesifik lagi dalam hierarki kepribadian dia, seperti berpesta pada akhir pekan.
Eysenck membandingkan sifat ini dengan teori 4 temperamen dari kedokteran masa kuno; temperamen choleric dan sanguine sama dengan ekstraversi, dan temperamen melancholic dan phlegmatic sama dengan introversi.
Pengukuran > Faktor biologis

Kepentingan relatif alam vs lingkungan dalam penentuan tingkat ekstraversi memicu kontroversi dan menjadi fokus banyak studi. Studi kembar menemukan komponen genetik sebesar 39% hingga 58%. Dalam hal komponen lingkungan, lingkungan keluarga terlihat sangat kurang penting dibandingkan dengan faktor lingkungan individual yang tidak dibagikan antara kembar.
Eysenck mengusulkan bahwa ekstraversi disebabkan oleh variabilitas rangsangan kortikal (kecepatan dan intensitas aktivitas otak. Dia menghipotesiskan bahwa introver dicirikan oleh tingkat aktivitas yang lebih tinggi daripada ekstrover, dan karena itu dalam jangka panjang korteksnya lebih terangsang daripada ekstrover. Bahwa ekstrover membutuhkan lebih banyak stimulasi eksternal daripada introver telah diinterpretasikan sebagai bukti untuk hipotesis ini. Bukti lain hipotesis "rangsangan" adalah introver mengeluarkan lebih banyak lendir daripada ekstrover sebagai respons terhadap setetes jus lemon. Ini dikarenakan peningkatan aktivitas pada ARAS, yang merespon ke rangsangan seperti makanan atau kontak sosial.
Ekstraversi telah dikaitkan dengan sensitivitas sistem dopamin mesolimbik yang lebih tinggi terhadap rangsangan yang berpotensi berhadiah. Ini sebagian menjelaskan tingkat pengaruh positif yang tinggi pada ekstrover, karena mereka lebih merasakan keseruan hadiah potensial. Salah satu akibat dari ini adalah ekstrover dapat lebih mudah mempelajari kemungkinan-kemungkinan untuk penguatan positif, karena hadiahnya sendiri lebih dirasakan.
Salah satu studi menemukan bahwa orang introver memiliki lebih banyak aliran darah pada lobus frontal otak dan talamus anterior atau depan mereka, yang berupa area yang berurusan dengan pemrosesan internal, seperti perencanaan dan pemecahan masalah. Orang ekstrover memiliki lebih banyak aliran darah pada girus cingulate anterior, lobus temporalis, dan talamus posterior, yang terlibat dalam pengalaman emosional dan indrawi. Studi ini dan yang lain menandakan bahwa introversi-ekstraversi terkait dengan perbedaan individual fungsi otak. Sebuah studi volume otak regional menemukan korelasi positif antara introversi dan volume materi abu-abu pada korteks prefrontal kanan dan persimpangan temporoparietal kanan, serta korelasi positif antara introversi dan volume materi putih. Pencitraan saraf fungsional terkait tugas menemukan bahwa ekstraversi diasosiasikan dengan peningkatan aktivitas pada girus cingulate anterior, korteks prefrontal, girus temporal tengah, dan amigdala.
Ekstraversi juga telah dikaitkan dengan faktor fisiologis seperti respirasi, melalui asosiasinya dengan surgensi.
Oleh hasil penelitian yang lain, ditunjukkan bahwa introver mempunyai aktivitas neuronal yang lebih tinggi pada daerah otak yang terasosiasi dengan belajar, kendali pergerakan, dan kendali keawasan.
Perilaku

Berbagai perbedaan karakteristik perilaku terkait dengan ekstraversi dan introversi. Menurut satu studi, ekstrover cenderung memakai pakaian dekoratif, sementara introver menyukai pakaian praktis dan nyaman. Ekstrover lebih menyukai musik yang lebih upbeat, konvensional, dan bersemangat daripada introver. Kepribadian juga mempengaruhi penataan area kerja orang-orang. Umumnya, ekstrover lebih banyak mendekorasi kantor mereka, membiarkan pintu terbuka, menaruh kursi tambahan dekat mereka, dan lebih sering menaruh permen-permen di meja mereka. Ini usaha mengajak rekan kerja dan interaksi. Sebaliknya, introver jarang berdekorasi dan cenderung menata ruang kerjanya untuk menghindari interaksi sosial.
Ekstrover juga cenderung memberikan deskripsi abstrak terhadap suatu benda, sementara introver cenderung memberikan deskripsi konkret. Ekstraversi terkait dengan pengambilan risiko yang lebih berani, seperti melakukan hubungan seks tanpa kontrasepsi. Lebih jauh lagi, kepribadian ekstrover juga terkait dengan merokok ketika remaja.
Meskipun ada perbedaan tersebut, sebuah meta-analisis 15 studi sampel pengalaman mengusulkan bahwa ada banyak tumpah tindih perilaku ekstrover dan introver. Dalam studi-studi tersebut, peserta menggunakan perangkat seluler untuk melaporkan sejauh mana tingkat ekstrover mereka (misalnya berani, sering berbicara, asertif, ramah) pada waktu-waktu tertentu dalam kehidupan sehari-hari. Fleeson dan Gallagher (2009) menemukan bahwa ekstrover sering berperilaku seperti introver, dan introver sering berperilaku seperti ekstrover. Dari itu, ditentukan bahwa ada lebih banyak variabilitas dalam-orang daripada antar-orang mengenai perilaku seperti ekstrover. Sifat utama yang membedakan orang ekstrover dan introver adalah orang ekstrover cenderung sekitar 5–10% lebih sering berperilaku agak seperti ekstrover daripada orang introver. Dari perspektif ini, ekstrover dan introver tidak "berbeda secara fundamental". Namun, "ekstrover" hanyalah seseorang yang lebih sering berperilaku ekstrover; itu mengusulkan bahwa ekstraversi lebih mengenai apa yang seseorang "lakukan" daripada apa yang seseorang "miliki".
Perilaku > Pemilihan perilaku

Sebuah studi oleh Lippa (1978) menentukan sejauh mana individu mempresentasikan dirinya sendiri dengan cara yang berbeda. Ini dinamakan perilaku ekspresif, dan itu bergantung pada motivasi individu dan kemampuan mengontrol perilaku tersebut. Lippa (1978) memeriksa 68 siswa yang diminta untuk bermain peran melalui berpura-pura mengajar matematika. Level ekstraversi dan introversi siswa diukur berdasarkan perilaku eksternal/ekspresif mereka seperti jarak langkah, keluasan grafis, persentase waktu mereka berbicara, lamanya mereka membuat kontak mata dan waktu total setiap sesi. Studi ini menemukan bahwa introver sejati dikira dan dinilai mempunyai lebih banyak perilaku ekspresif seperti ekstrover karena mereka lebih banyak memantau diri sendiri. Ini berarti introver lebih banyak berupaya secara sadar untuk menampilkan versi lebih seperti ekstrover dan diinginkan secara sosial dari diri sendiri. Dengan demikian, individu dapat mengatur dan mengubah perilaku mereka berdasarkan situasi lingkungan.
Manusia itu kompleks dan unik, dan karena introversi-ekstraversi bervariasi sepanjang kontinum, individu mungkin memiliki campuran kedua orientasi. Seseorang yang berperilaku introver dalam suatu situasi mungkin berperilaku ekstrover dalam situasi lain, dan orang dapat berperilaku dengan cara "kontra disposisional" dalam situasi tertentu. Contohnya, teori sifat bebas oleh Brian Little mengusulkan bahwa orang dapat mengadopsi "sifat bebas", berperilaku dengan gaya yang mungkin bukan "sifat alamiah pertama" mereka, namun melalui itu dapat memajukan projek yang penting bagi mereka secara strategis. Ini bersama menampilkan pandangan ekstraversi yang optimis. Daripada menetap dan stabil, individu bervariasi dalam perilaku ekstrover mereka sepanjang momen yang berbeda, dan dapat memilih untuk bertindak seperti ekstrover untuk memajukan projek personal yang penting atau bahkan meningkatkan kebahagiaan mereka, seperti yang disebutkan di atas.
Variasi regional

Beberapa orang mengklaim bahwa orang Amerika Serikat hidup dalam "masyarakat ekstrover" yang menyukai perilaku ekstrover dan menolak introversi. Ini karena budaya umum A.S. menilai kepribadian eksternal, sementara dalam budaya lain orang dihargai untuk "diri batin dan kejujuran moral mereka". Budaya lain, seperti di Jepang, Tiongkok, dan wilayah lain yang umumnya beragama Kristen Ortodoks, Buddha, dan Sufisme, menghargai introversi. Perbedaan budaya tersebut memprediksi kebahagiaan individu; orang ekstrover rata-rata lebih bahagia dalam budaya ekstrover dan sebaliknya.
Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang hidup di pulau cenderung kurang ekstrover (lebih introver) daripada orang yang hidup di daratan dan orang yang nenek moyangnya telah mendiami pulau tersebut untuk 20 generasi cenderung kurang ekstrover daripada orang yang baru saja datang. Terlebih lagi, orang yang beremigrasi dari pulau ke daratan cenderung lebih ekstrover daripada orang yang tetap di pulau dan berimigrasi ke pulau.
Di Amerika Serikat, para peneliti menemukan bahwa masyarakat negara bagian barat tengah Dakota Utara, Dakota Selatan, Nebraska, Minnesota, Wisconsin, dan Illinois lebih tinggi tingkat ekstrovernya daripada rata-rata Amerika Serikat. Utah dan negara bagian tenggara Florida dan Georgia juga memiliki tingkat ekstrover yang tinggi. Negara bagian paling introver di Amerika Serikat adalah Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Oregon dan Vermont. Masyarakat negara bagian barat laut Idaho, Montana, dan Wyoming juga relatif introver.
Keterkaitan dengan kebahagiaan

Seperti yang telah disampaikan, ekstrover memiliki tingkat afek positif yang lebih tinggi daripada introver. Namun, hubungan ini hanya telah ditemukan antara ekstraversi dan jenis aktif afek positif. Tidak ada hubungan antara ekstraversi dan jenis tidak aktif (tenang) afek positif seperti kepuasan atau ketenangan, walaupun sebuah studi menemukan hubungan negatif antara ekstraversi dan afek positif tidak aktif (yaitu hubungan positif antara introversi dan afek positif tenang). Terlebih lagi, hubungan ekstraversi dan afek positif aktif hanya berarti untuk ekstraversi agentik, yaitu tidak ada hubungan berarti antara ekstraversi afiliatif dan afek positif aktif, terutama setelah mengontrol untuk neurotisisme.
Sebuah artikel tinjauan influensial menyimpulkan bahwa kepribadian, khususnya ekstraversi dan kestabilan emosi, merupakan prediktor kesejahteraan subjektif terbaik. Sebagai contoh, Argyle dan Lu (1990) menemukan bahwa sifat ekstraversi, yang diukur dengan skala ekstraversi dari Daftar Pertanyaan Kepribadian Eysenck (EPQ), berkorelasi positif dan signifikan dengan afek positif, yang diukur dengan Inventori Kebahagiaan Oxford. Menggunakan skala ekstraversi dan afek positif yang sama, Hills dan Argyle (2001) juga menunjukkan ini. Studi Emmons dan Diener juga menemukan bahwa ekstraversi berkorelasi positif dan signifikan dengan afek positif, tetapi tidak dengan afek negatif. Hasil serupa ditemukan dalam studi longitudinal besar oleh Diener, Sandvik, Pavot, dan Fujita (1992), yang menilai 14.407 peserta dari 100 area Amerika Serikat kontinental. Menggunakan Jadwal Kesejahteraan Umum yang disingkat, yang mengukur afek positif dan negatif, dan versi singkat skala ekstraversi dari NEO oleh Costa dan McCrae (1986), pengarang melaporkan bahwa ekstrover lebih sejahtera pada 2 titik waktu; selama itu data dikumpulkan: pertama antara 1971–1975, dan kedua antara 1981–1984. Namun, studi tersebut tidak mengontrol untuk neurotisisme, sebuah kovariabel yang penting ketika menyelidiki hubungan antara ekstraversi dan afek positif atau kesejahteraan. Larsen dan Ketelaar (1991) menunjukkan bahwa ekstrover lebih banyak merespon ke afek positif daripada afek negatif, karena mereka lebih banyak bereaksi terhadap induksi afek positif, tetapi mereka tidak bereaksi lebih negatif terhadap induksi afek negatif.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan instrumental

Pandangan instrumental mengusulkan bahwa sifat-sifat kepribadian menimbulkan kondisi dan aksi, yang memiliki konsekuensi afektif, dan dengan demikian memicu perbedaan emosionalitas individual.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan instrumental > Sifat kepribadian sebagai penyebab tingginya sosiabilitas

Menurut pandangan instrumental, salah satu penjelasan kesejahteraan subjektif ekstrover yang lebih tinggi mungkin karena ekstraversi membantu menciptakan keadaan hidup, yang mendorong afek positif yang tinggi. Khususnya, sifat kepribadian ekstraversi dilihat sebagai fasilitator interaksi sosial, karena rendahnya kegairahan korteks ekstrover membuat mereka mencari lebih banyak situasi sosial untuk meningkatkan kegairahan mereka.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan instrumental > Hipotesis aktivitas sosial

Menurut hipotesis aktivitas sosial, partisipasi yang lebih sering dalam situasi sosial memicu afek positif yang lebih sering dan lebih tinggi. Oleh karena itu, diyakini bahwa karena ekstrover dicirikan lebih mudah bergaul daripada introver, tingkat afek positif mereka juga lebih tinggi, yang timbul dari interaksi sosial. Khususnya, hasil penelitian Furnham dan Brewin (1990) mengusulkan bahwa ekstrover lebih banyak menikmati dan mengikuti aktivitas sosial daripada introver, dan oleh karena itu ekstrover melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi. Dalam studi Argyle dan Lu (1990), ekstrover juga kurang menghindari partisipasi aktivitas sosial berisik, dan lebih berpartisipasi dalam aktivitas sosial seperti permainan pesta, bercanda, atau pergi ke sinema. Hasil serupa dilaporkan oleh Diener, Larsen, dan Emmons (1984) yang menemukan bahwa ekstrover lebih sering mencari aktivitas sosial daripada introver, terutama ketika mengikuti aktivitas rekreasi.
Namun, berbagai temuan menentang hipotesis aktivitas sosial:
Ekstrover lebih bahagia daripada introver bahkan ketika sendirian. Khususnya, ekstrover cenderung lebih bahagia, baik mereka hidup sendiri atau dengan orang lain, atau hidup di kota dinamis atau desa yang tenang. Demikian pula, studi oleh Diener, Sandvik, Pavot, dan Fujita (1992) menunjukkan bahwa walaupun ekstrover lebih sering memilih pekerjaan sosial (51%) daripada pekerjaan nonsosial dibandingkan introver (38%), mereka lebih bahagia daripada introver terlepas dari apakah pekerjaannya memiliki karakter sosial atau nonsosial.
Ekstrover hanya kadang-kadang melaporkan lebih banyak aktivitas sosial daripada introver, namun umumnya ekstrover dan introver tidak berbeda mengenai kuantitas sosialisasi mereka. Temuan serupa dilaporkan oleh Srivastava, Angelo, dan Vallereux (2008), yang menemukan bahwa ekstrover dan introver keduanya menikmati partisipasi dalam interaksi sosial, tetapi ekstrover lebih berpartisipasi secara sosial.
Studi menunjukkan bahwa ekstrover dan introver berpartisipasi dalam hubungan sosial, namun kualitas partisipasi mereka berbeda. Keseringan partisipasi sosial untuk ekstrover dapat dijelaskan oleh fakta bahwa ekstrover mengetahui lebih banyak orang, namun orang tersebut tidak semestinya teman dekat mereka, sementara introver lebih selektif ketika berpartisipasi dalam interaksi sosial dan hanya memiliki beberapa teman dekat yang dengannya memiliki hubungan spesial.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan instrumental > Teori perhatian sosial

Penjelasan lain korelasi tinggi antara ekstraversi dan kebahagiaan berasal dari studi oleh Ashton, Lee, dan Paunonen (2002). Mereka mengusulkan bahwa elemen inti ekstraversi adalah kecenderungan bertindak dalam hal yang menarik, menjaga, dan menikmati perhatian sosial, dan tidak menghargai sensitivitas. Mereka mengklaim bahwa salah satu kualitas fundamental perhatian sosial adalah potensi berhadiahnya. Oleh karena itu, jika seseorang menampilkan emosi positif antusias, semangat, dan gembira, orang itu dipandang baik oleh orang lain dan dia mendapatkan perhatian orang lain. Reaksi baik dari orang lain ini mungkin mengajak ekstrover untuk lebih banyak bertindak ekstrover. Studi Ashton, Lee, dan Paunonen (2002) menunjukkan bahwa pengukuran perhatian sosial mereka, Social Attention Scale, lebih terkorelasi dengan ekstraversi daripada sensitivitas.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan temperamental

Pandangan temperamental berbasis gagasan bahwa ada hubungan langsung antara sifat kepribadian seseorang dan sensitivitas dia terhadap afek positif dan negatif.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan temperamental > Model reaktivitas afektif

Model reaktivitas afektif menyatakan bahwa kekuatan reaksi seseorang terhadap peristiwa yang relevan dengan afek disebabkan oleh perbedaan afek orang. Model ini berdasarkan teori penguatan sensitivitas oleh Jeffrey Alan Gray, yang menyatakan bahwa orang dengan sistem aktivasi perilaku (BAS) yang lebih kuat memiliki responsivitas hadiah tinggi dan cenderung memiliki sifat kepribadian ekstraversi, sementara orang dengan sistem penghambatan perilaku (BIS) yang lebih kuat memiliki responsivitas hadiah rendah dan cenderung memiliki sifat kepribadian neurotisisme dan introversi. Oleh karena itu, ekstrover dianggap memiliki kecenderungan temperamental terhadap afek positif karena induksi suasana hati positif berefek lebih besar kepadanya daripada introver, sehingga ekstrover lebih bereaksi terhadap efek menyenangkan. Misalnya, Gabie, Reis, dan Elliot (2000) menemukan dalam 2 studi berurutan bahwa orang dengan BIS yang lebih sensitif melaporkan tingkat afek negatif rata-rata yang lebih tinggi, sementara orang dengan BAS yang lebih sensitif melaporkan afek positif yang lebih tinggi. Zelenski dan Larsen (1999) juga menemukan bahwa orang dengan BAS yang lebih sensitif melaporkan lebih banyak emosi positif selama induksi suasana hati positif, sementara orang dengan BIS yang lebih sensitif melaporkan lebih banyak emosi negatif selama induksi suasana hati negatif.[butuh rujukan]
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan temperamental > Teori reaktivitas sosial

Teori reaktivitas sosial menduga bahwa semua manusia, suka atau tidak suka, harus berpartisipasi dalam situasi sosial. Karena ekstrover lebih suka terlibat dalam interaksi sosial daripada introver, mereka juga mendapatkan lebih banyak afek positif dari situasi tersebut daripada introver. Dukungan teori ini berasal dari karya Brian R. Little, yang mempopulerkan konsep "restorative niches". Little mengklaim bahwa hidup sering mengharuskan orang untuk berpartisipasi dalam situasi sosial, dan karena bertindak sosial tidak sesuai dengan karakter introver, itu ditunjukkan mengurangi kesejahteraan mereka. Oleh karena itu, salah satu cara menjaga kesejahteraan introver adalah mengisi ulang energi mereka sesering mungkin di tempat di mana mereka dapat kembali ke jati diri sendiri—tempat yang disebut Little sebagai "ceruk restoratif".
Namun, juga ditemukan bahwa ekstrover tidak merespon lebih kuat terhadap situasi sosial daripada introver, atau melaporkan peningkatan afek positif yang lebih tinggi selama interaksi tersebut.
Keterkaitan dengan kebahagiaan > Pandangan temperamental > Regulasi afektif

Penjelasan memungkinkan lain untuk kebahagiaan ekstrover yang lebih tinggi berasal dari fakta bahwa ekstrover mampu lebih baik mengatur keadaan afektif mereka. Ini berarti dalam situasi ambigu (situasi dimana ada suasana hati positif dan negatif dengan proporsi mirip) ekstrover menampilkan penurunan afek positif yang lebih lambat, dan, sebagai hasilnya mereka mempertahankan lebih banyak afek positif daripada introver. Ekstrover mungkin juga lebih banyak memilih aktivitas yang memfasilitasi kebahagiaan (seperti mengingat kembali memori menyenangkan vs. tidak menyenangkan) daripada introver ketika mengantisipasi tugas sulit.