stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Paman Sam

Poster J. M. Flagg tahun 1917 didasarkan pada poster asli Lord Kitchener dari Inggris tiga tahun sebelumnya. Poster tersebut digunakan untuk merekrut tentara untuk Perang Dunia I dan Perang Dunia II ke dalam Angkatan Darat AS. Flagg menggunakan versi wajahnya sendiri yang dimodifikasi untuk Paman Sam, dan veteran Walter Botts menyediakan posenya.
Sebuah karikatur kritis imperialisme AS di mana Paman Sam, sebagai simbol pemerintah federal AS, diasimilasi (dan mungkin dihukum dalam beberapa cara) oleh Filipina, Hawaii, Puerto Riko, dan Kuba yang ikonik sebagai pendatang baru yang ketakutan.  Pertunjukan ke Camp Amerika.  Lukisan itu juga mengkritik perbudakan di Amerika Serikat dan penderitaan penduduk asli Amerika.
Paman Sam adalah sebuah istilah yang diciptakan di AS pada masa perang pada tahun 1812 untuk melambangkan Amerika Serikat. Nama istilah ini berasal dari nama seorang penyuplai daging bernama Samuel Wilson yang menyediakan daging-daging kepada para tentara dalam tong-tong bertuliskan "U.S." (singkatan dari United States): Amerika Serikat; namun oleh para tentara dijadikan singkatan dari Uncle Sam:(Paman Sam).
Penggunaan

Istilah "Paman Sam" juga adalah sinonim untuk Amerika Serikat, khususnya pemerintah Amerika Serikat. Kalimat seperti "Paman Sam perlu..." sering digunakan oleh para kritikus untuk menciptakan bayangan Amerika Serikat sebagai makhluk hidup yang mempunyai keinginan manusiawi.
Paman Sam biasa digambarkan sebagai seorang pria tua yang tinggi dengan topi besar bermotifkan bendera Amerika Serikat (Star and Stripes: Bintang dan Garis), baju tebal berwarna merah, putih dan biru, serta celana bergaris. Gaya ini diciptakan oleh kartunis Thomas Nast dan kini dikenal umum sebagai gambar sang Paman Sam.
Paman Sam di Amerika sering digambarkan dalam kartun-kartun politik untuk melambangakan Amerika dengan penuh respek oleh para kartunis Amerika. Namun di negara-negara dengan sentimen anti-Amerika, tokoh Paman Sam sering digunakan untuk melambangkan arogansi Amerika.
Pada masa Perang Dunia II, sebuah poster perekrutan tentara yang sangat terkenal diciptakan oleh seniman bernama James Montgomery Flagg pada 1917, dengan gambar Paman Sam menunjuk ke arah pengamat poster disertai tulisan "I WANT YOU!" ("Saya perlu kamu!"). Gambar ini telah ditiru dan diparodikan banyak kali sejak saat itu.
| l b Personifikasi nasional |
| --- | --- |
 Argentina Effigies of Argentina Armenia Ibu Armenia Australia Little Boy from Manly Bangladesh Ibu Bengal Belgia Leo Belgicus Brasil Efígie da República Kamboja Preah Thong dan Neang Neak Kanada Johnny Canuck Republik Ceko Čechie Czech Vašek Švejk Denmark Holger Danske Finlandia Gadis Finlandia Prancis Marianne Georgia Kartlis Deda Jerman Deutscher Michel Germania Yunani Athena Islandia Wanita Gunung India Bharat Mata Indonesia/Malaysia Ibu Pertiwi Irlandia Ériu Hibernia Kathleen Ni Houlihan Israel Srulik Italia Italia turrita Jepang Amaterasu Kenya Wanjiku Malta Melita Belanda Gadis Belanda Selandia Baru Zealandia Norwegia Ola Nordmann Filipina Juan dela Cruz Maria Clara Polandia Polonia Portugal Efígie da República Zé Povinho Rusia Ibu Russia Singapura Merlion Spanyol Hispania Swedia Ibu Svea Swiss Helvetia Ukraina Cossack Mamay Britania Raya Britannia John Bull Dame Wales Amerika Serikat Brother Jonathan Columbia Ibu Kebebasan Paman Sam Billy Yank Negara Utara Johnny Reb Negara Konfederasi 
↑  "The Most Famous Poster". American Treasures of the Library of Congress. Diarsipkan dari versi asli tanggal July 2, 2016.  Parameter |url-status= yang tidak diketahui akan diabaikan (bantuan)
↑  "Walter Botts, the Man Who Modeled Uncle Sam's Pose for J.M. Flagg's Famous Poster". Diarsipkan dari versi asli tanggal November 19, 2017. Diakses tanggal February 21, 2018.  Parameter |url-status= yang tidak diketahui akan diabaikan (bantuan)
Sabuk asteroid

Sabuk asteroid utama (warna putih) berlokasi antara orbit Mars dan Jupiter.
Sabuk asteroid (bahasa Inggris: asteroid belt) adalah bagian Tata Surya terletak kira-kira antara orbit planet Mars dan Jupiter. Daerah ini dipenuhi oleh sejumlah objek tak beraturan yang disebut asteroid atau planet kerdil. Sabuk asteroid disebut juga sebagai sabuk asteroid utama (main asteroid belt) atau sabuk utama (main belt) untuk membedakan dari konsentrasi planet kerdil lainnya di dalam Tata Surya, seperti sabuk Kuiper dan piringan tersebar.
Lebih dari separuh massa sabuk utama terdapat di empat terbesar objek: Ceres, 4 Vesta, 2 Pallas, dan 10 Hygiea. Kesemuanya berdiameter lebih dari 400 km, sementara Ceres, planet kerdil yang ada di sabuk utama memiliki diameter sekitar 950 kilometer. Selebihnya mempunyai berbagai ukuran sampai sekecil partikel debu. Distribusi penyebaran bahan asteroid ini sangat tipis sehingga kapal ruang angkasa dapat melewatinya tanpa celaka. Akan tetapi, ada tabrakan antara asteroid-asteroid besar, yang menghasilkan kumpulan asteroid yang memiliki karakteristik yang mirip (orbital dan komposisi). Tabrakan juga menghasilkan debu yang membentuk komponen utama cahaya zodiak (zodiacal light). Sebuah asteroid di dalam sabuk utama dapat dikategorikan berdasarkan spektrumnya, yang sebagian besar jatuh ke dalam tiga kelompok dasar: karbon (C-type), silikat (S-tipe), dan kaya logam (M-type)
Explorasi

Wahana luar angkasa pertama yang melewati sabuk asteroid adalah Pioneer 10. Saat itu ada isu bahwa puing-puing sabuk itu akan membahayakan pesawat luar angkasa tersebut. Namun akhirnya selamat tanpa insiden
Daftar Pustaka

Elkins-Tanton, Linda T. (2006). Asteroids, Meteorites, and Comets (edisi ke-First edition). New York: Chelsea House. ISBN 0-8160-5195-X. Pemeliharaan CS1: Teks tambahan (link)
Muhammad Nuh (politikus)

KH. Muhammad Nuh sebagai Anggota Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia periode 2024–2029
Muhammad Nuh adalah Senator Indonesia yang mewakili daerah pemilihan Provinsi Sumatera Utara. Pada pemilihan umum legislatif Indonesia 2019, ia berhasil meraih 518.926 suara dan terpilih menjadi anggota Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia 2019–2024. dan Pada pemilihan umum legislatif Indonesia 2024, ia kembali terpilih dengan meraih 618.241 suara dan diangkat menjadi anggota Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia 2024–2029.
Sejarah elektoral

| Pemilu | Lembaga legislatif | Daerah pemilihan | Perolehan suara | Hasil |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 2019 | Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia | Sumatera Utara | Tidak diketahui | Y Terpilih |
| 2024 | Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia | Sumatera Utara | Tidak diketahui | Y Terpilih |
Mahar 30 Juz

| Mahar 30 Juz |
| --- | --- |

Genre:  Drama  Religi  Komedi 
Skenario: Ichlas Mahmud
Sutradara: Effi Zen
Pemeran:  Rifky Balweel  Faradilla Yoshi  Fachri Muhammad  Eko Mulyadi  Wawan Wanisar 
Penggubah lagu tema: Wali Band
Lagu pembuka: lihat daftar
Lagu penutup: lihat daftar
Penata musik:  Thoersi Argeswara  Muhammad Raju 
Negara asal: Indonesia
Bahasa asli: Bahasa Indonesia
Jmlh. musim: 1
Jmlh. episode: 37 (daftar episode)
Produksi
Produser eksekutif:  Emilka  Yudho Indrowiyono 
Produser:  Myrna DP  Harly Rudiantoro  Andy NG 
Sinematografi: Bambang Dwi Chandra
Penyunting:  Fahrul Hayat  Sujana Teja  Oso 3Huruf  Tito Santika  Suyitno  Hamidi  Mucklis 
Pengaturan kamera: Multi-kamera
Rumah produksi: MNC Pictures
Distributor: Media Nusantara Citra
Rilis asli
Jaringan: MNCTV
Rilis: 13 Mei (2019-05-13) – 21 Juni 2019 (2019-06-21)
Mahar 30 Juz adalah serial televisi Indonesia produksi MNC Pictures yang ditayangkan perdana 13 Mei 2019 pukul 22.10 WIB di MNCTV. Serial ini disutradarai oleh Effi Zen dan dibintangi oleh Rifky Balweel, Faradilla Yoshi, dan Fachri Muhammad.
Sinopsis

Faris adalah seorang penyanyi band rock yang sedang naik daun dan digemari para remaja. Dia dan anggota band-nya juga memiliki komunitas motor. Faris yang ganteng abis dan vokalis band terkenal tentu saja banyak memikat hati para wanita, Faris pun menjadi playboy dan sering kali mempermainkan hati perempuan.
Suatu peristiwa mengantarkannya bertemu dengan Hasna, seorang muslimah yang sangat taat, terjaga kesalehannya dan anak perempuan dari Haji Yahya, seorang kiai besar yang dihormati oleh semua warga kampung Ciherang. Ia tinggal di sebuah kampung yang kental akan religi dan masyarakatnya senang berlomba-lomba dalam ibadah dan kebaikan. Bahkan di kampung itu, anak dibawah usia 10 tahun pun sudah banyak menjadi hafiz dan hafizah.
Bukan hanya cantik, Hasna adalah seorang perempuan yang cerdas dan sangat santun, ia juga memiliki usaha kecil-kecilan yakni usaha keripik karena kampung tersebut juga terkenal akan pertaniannya. Tak heran jika banyak pria yang ingin meminang Hasna. Diantaranya Syaiful, salah satu warga kampung tersebut. Sayangnya Hasna belum memantapkan hatinya kepada siapapun termasuk Syaiful meskipun Syaiful termasuk hafiz Al-Qur'an.
Faris saat itu membuat rusuh kampung Ciherang karena ia sedang kejar-kejaran dengan genk Ray yang tak lain adalah saingan Faris dalam band maupun tentang asmara. Disaat Faris berhasil melarikan diri, rem motornya blong. Faris hingga nyasar ke kampung Ciherang.
Dari kejadian itu membuat Faris tidak sengaja bertemu dengan Hasna. Pertemuan dengan Hasna membuat Faris jatuh cinta. Faris mau melakukan apa saja untuk mendapatkan Hasna yang merupakan  ukhti salihah. Perjuangan Faris untuk mendapatkan hati Hasna pun tak mudah, selain mendapat banyak saingan ternyata Faris harus hafal Al-Qur'an 30 Juz.
Pemeran

| Pemeran | Peran |
| --- | --- |
Rifky Balweel: Faris
Faradilla Yoshi: Hasna
Fachri Muhammad: Syaiful
Eko Mulyadi: Aden
Wawan Wanisar: Yahya
Adinda Putri: Dina
Cinta Brian: Ray
Eman 4 Sekawan: Ating
Fuad Baraja: N/A
Bintang Maharani: Ibu Faris
Juliana Moechtar: N/A
Fuadi: Ujang
Yessi Kenyang: N/A
Chantiq Schagerl: Amanda
Rudi M Noor: N/A
Miranty Dewi: Firna
Ichal Muhammad: Nizam
Moniq Crasivaya: Yuyun
Yusuf Bachtiar: Ayah Nizam
Poppy Widya: Desi
Khafi Maheza: Edo
Aldian Utama: Rian
N/A : Not Available
Lagu tema

| Judul lagu | Penyanyi | Pencipta | Produksi |
| --- | --- | --- | --- |
| "Abatasa" | Faank | Apoy | Nagaswara |
Lagu tema utama
Pranala luar

(Indonesia) Situs web MNC Pictures
Gedung Pakuwon

| Gedung Pakuwon |
| --- | --- |
Nama sebagaimana tercantum dalam Sistem Registrasi Nasional Cagar Budaya
Gedung Pakuwon
 Cagar budaya Indonesia
Kategori: Bangunan
No. Regnas: Belum ada(Pengajuan 1 Desember 2015)
Lokasi keberadaan: Kota Salatiga, Jawa Tengah
Tanggal SK: Belum ditetapkan
Koordinat: 7°19′53″S 110°29′59″E﻿ / ﻿7.331313°S 110.499733°E﻿ / -7.331313; 110.499733
Gedung PakuwonLokasi di Kota Salatiga, Jawa Tengah

Gedung Pakuwon adalah bangunan cagar budaya yang terletak di Kelurahan Kalicacing, Kecamatan Sidomukti, Kota Salatiga, Provinsi Jawa Tengah. Bangunan ini merupakan saksi sejarah Perjanjian Salatiga antara Raden Mas Sahid atau Pangeran Sambernyowo, Pakubuwono II, dan pemerintah Kolonial Belanda pada 17 Maret 1757. Perjanjian ini merupakan penyelesaian dari serentetan pecahnya konflik perebutan kekuasaan yang mengakhiri Kesultanan Mataram. Hamengkubuwono I dan Pakubuwono III melepaskan beberapa wilayahnya untuk Raden Mas Said (Pangeran Sambernyawa). Ngawen di wilayah Yogyakarta dan sebagian Surakarta menjadi kekuasaan Pangeran Sambernyawa.
Perjanjian ini dinamai perjanjian Salatiga. Ketika terjadi perselisihan antara R.M. Said dengan Sunan Pakubuwana yang berlangsung dari tahun 1746 sampai 1757, pihak Belanda berusaha meredam pertempuran tersebut. Belanda mengajak R.M. Said dan Sunan Pakubuwono III berunding tahun 1755 dan 1757. Perundingan tahun 1955 menghasilkan Perjanjian Giyanti, sedang perundingan tahun 1757 menghasilkan Perjanjian Salatiga. Perjanjian Salatiga selanjutnya melahirkan Kadipaten Mangkunegaran.
Perjanjian Salatiga dilangsungkan di sebuah gedung bernama Gedung Pakuwon yang terletak di Jl. Brigjen Sudiarto. Di lahan ini sekarang berdiri bangunan rumah tinggal yang dibangun pada awal abad XX. Porch bagian depan bangunan menjadi ciri khas bangunan ini. Bangunan rumah tinggal ini merupakan sisa-sisa peninggalan kolonial di Kawasan Kepatihan.
Dari segi gaya, rumah tinggal ini tidak memperlihatkan keistimewaan. Sekarang, bangunan ini dapat menjadi penanda sebuah tempat dimana dilaksanakan Perjanjian Salatiga.  Bangunan ini juga mewakili gaya bangunan rumah tinggal yang berkembang di Kota Salatiga.
Lihat pula

Gereja Kristen Jawa Salib Putih
GPIB Salatiga
Istana Djoen Eng
Rumah Dinas Wali Kota Salatiga
Rujukan

↑  "Nostalgia Salatiga: Gedung Pakuwon, Saksi Bisu Berdirinya Pura Mangkunegaran". Pemerintah Kota Salatiga. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-01-11. Diakses tanggal 11 Januari 2022.
Daftar pustaka

Buku
Prakosa, Abel Jatayu (2017). Diskriminasi Rasial di Kota Kolonial: Salatiga 1917-1942. Semarang: Sinar Hidoep. ISBN 978-602-6196-60-6.
Supangkat, Eddy (2014). Salatiga: Sketsa Kota Lama. Salatiga: Griya Media. ISBN 978-979-7290-68-9.
Pranala luar

Nostalgia Salatiga. Diarsipkan 2021-01-03 di Wayback Machine.
R.I.C.E.

Untuk kegunaan lain, lihat Beras (disambiguasi).
RICE adalah akronim mnemonik untuk empat elemen dari rejimen pengobatan yang pernah direkomendasikan untuk cedera jaringan lunak: istirahat, es, kompresi, dan elevasi. Itu dianggap sebagai perawatan pertolongan pertama daripada penyembuhan dan ditujukan untuk mengendalikan peradangan. Diperkirakan bahwa pengurangan nyeri dan pembengkakan yang terjadi akibat berkurangnya peradangan membantu penyembuhan. Protokol ini sering digunakan untuk mengobati terkilir, tegang, luka, memar, dan cedera serupa lainnya. Es telah digunakan untuk mengobati cedera setidaknya sejak tahun 1960-an, dalam kasus di mana seorang anak laki-laki berusia 12 tahun perlu menyambung kembali salah satu anggota tubuhnya. Anggota tubuh tersebut diawetkan sebelum operasi dengan menggunakan es. Seiring tersebarnya berita tentang keberhasilan operasi tersebut, penggunaan es untuk mengobati cedera akut menjadi hal yang umum.
Mnemonik diperkenalkan oleh Dr. Gabe Mirkin pada tahun 1978. Ia menarik dukungannya terhadap rejimen ini pada tahun 2014 setelah mengetahui peran peradangan dalam proses penyembuhan. Penerapan RICE untuk cedera jaringan lunak seperti yang dijelaskan oleh Dr. Mirkin tidak lagi direkomendasikan, karena belum ada cukup penelitian tentang kemanjuran RICE dalam meningkatkan penyembuhan. Faktanya, banyak komponen protokol tersebut telah terbukti mengganggu atau menunda penyembuhan dengan menghambat peradangan. Rehabilitasi dini kini menjadi rekomendasi untuk mempercepat penyembuhan. Es, kompresi, dan elevasi mungkin berperan dalam mengurangi pembengkakan dan nyeri, tetapi belum terbukti membantu penyembuhan cedera.
Ada berbagai variasi protokol, yang mungkin menekankan tindakan perlindungan tambahan. Akan tetapi, variasi-variasi ini juga tidak memiliki cukup bukti untuk direkomendasikan secara luas. Contohnya termasuk PRICE, POLICE, dan PEACE & LOVE.
Empat istilah utama > Istirahat

Istirahat mengacu pada pembatasan penggunaan area yang cedera. Dulu, dianjurkan untuk mengistirahatkan area yang cedera hingga 2 hari atau hingga tidak lagi terasa sakit saat digunakan. Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi peradangan dan mencegah cedera lebih lanjut. Pasokan darah merupakan komponen penting dari peradangan. Dengan mengistirahatkan area yang cedera, aliran darah ke area tersebut berkurang, yang mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan peradangan. Tahap awal penyembuhan melibatkan perancah mikroskopis yang dibangun untuk memperbaiki cedera. Perancah ini relatif lemah hingga diperkuat oleh tahap penyembuhan selanjutnya. Gerakan awal dan agresif berpotensi mengganggu perancah, menunda penyembuhan, atau memperburuk cedera yang ada.
Meskipun istirahat dapat memberikan beberapa manfaat segera setelah cedera, kembali bergerak lebih awal telah terbukti lebih baik dalam mengurangi rasa sakit dan mendorong penyembuhan.
Empat istilah utama > Es

| --- | --- |
Ice & Elevate Leg Part 1Es yang dioleskan ke kaki yang disangga bantal untuk meninggikan
Es mengacu pada penggunaan benda dingin pada bagian yang cedera, seperti es, kompres es, sayuran beku, dll. Es dimaksudkan untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan melalui vasokonstriksi. Namun, aliran darah yang memadai sangat penting untuk memungkinkan sel dan sinyal dari sistem imun kita mencapai area yang cedera. Dengan mengurangi masuknya sel-sel ini dan sinyal ke cedera, penyembuhan dapat ditunda, atau mungkin dihambat.
Penelitian saat ini mendukung peran es dalam menghilangkan rasa sakit sementara, tetapi ada sedikit bukti yang mendukung penggunaan es untuk membantu penyembuhan, atau bahkan mengurangi pembengkakan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami bagaimana es harus diterapkan. Saat ini, karena kurangnya bukti, tidak ada konsensus mengenai kisaran suhu ideal, kerangka waktu, metode aplikasi, atau populasi pasien saat menggunakan es pada cedera jaringan lunak. Sebagian besar penelitian menggunakan protokol penggunaan es dengan aplikasi berkala selama 10-20 menit, beberapa kali sehari selama beberapa hari pertama setelah cedera.
Empat istilah utama > Kompresi

Kompresi mengacu pada penggunaan perban, stoking, penyangga, atau perangkat serupa untuk memberikan tekanan pada area tertentu guna mengurangi pembengkakan dan menghentikan pendarahan. Peningkatan tekanan mendorong cairan ke dalam pembuluh darah agar mengalir keluar dari area tersebut. Efek kompresi pada pengurangan pembengkakan bersifat sementara dan bergantung pada gravitasi.
Meskipun penelitian telah menunjukkan efek kompresi pada pembengkakan, hanya ada sedikit bukti yang mendukung penggunaan kompresi untuk mempercepat penyembuhan. Saat mempertimbangkan penggunaan kompresi, bukti mendukung penggunaan perban elastis dengan Kompresi Pneumatik Intermiten (IPC) untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri, sekaligus meningkatkan rentang gerak.
Empat istilah utama > Elevasi

Elevasi mengacu pada menjaga cedera di atas level jantung, seperti menopang kaki dengan bantal. Tujuannya adalah untuk mengurangi pembengkakan dengan menggunakan gravitasi untuk mendorong darah kembali dari area yang bengkak kembali ke jantung. Pengurangan pembengkakan dapat meredakan nyeri dengan mengurangi tekanan dari area tersebut. Efek elevasi pada pembengkakan telah terbukti bersifat sementara, karena pembengkakan kembali terjadi saat area yang cedera tidak lagi dielevasi.
Namun, saat ini hanya ada sedikit bukti yang mendukung bahwa elevasi mempercepat penyembuhan.
Dukungan saat ini

Dr. Gabe Mirkin telah menarik kembali dukungannya terhadap rejimen tersebut. Pada tahun 2015, ia menulis:
Pelatih telah menggunakan pedoman 'RICE' saya selama beberapa dekade, tetapi sekarang tampaknya es dan istirahat total dapat menunda penyembuhan, alih-alih membantu. Alasan untuk ini terletak pada proses penyembuhan alami. Saat cedera terjadi, tubuh harus melalui urutan yang sangat spesifik untuk menyembuhkan cedera tersebut. Untuk langkah berikutnya, langkah sebelumnya harus diselesaikan. Langkah pertama dalam rangkaian tersebut adalah peradangan. Jika Anda menggunakan es untuk mengurangi peradangan, hal itu hanya akan memperlambat proses penyembuhan karena peradangan harus tuntas agar rangkaian tersebut terus berlanjut. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, atlet diminta untuk berolahraga dengan sangat intens sehingga mereka mengalami kerusakan otot parah yang menyebabkan nyeri otot yang parah. Meskipun pendinginan menunda pembengkakan, hal itu tidak mempercepat pemulihan dari kerusakan otot ini.
Istirahat mungkin berperan segera setelah cedera, tetapi bukti mendukung mobilisasi dini untuk mempercepat penyembuhan. Karena efek penghambatan es dalam meningkatkan respons peradangan yang tepat, protokol yang mencakup penggunaan es dalam jangka panjang dapat menunda upaya tubuh untuk menyembuhkan. Meskipun tidak jelas apa efek elevasi dan kompresi pada proses penyembuhan, pengurangan pembengkakan merupakan efek sementara dan kembali terjadi ketika cedera dikembalikan ke posisi yang lebih rendah dan bergantung pada gravitasi.
Saat ini, protokol RICE tidak lagi direkomendasikan dan telah digantikan oleh protokol lain untuk menangani cedera jaringan lunak. Baru-baru ini, pada tahun 2019, mnemonik "PEACE & LOVE" dicetuskan oleh Blaise Dubois. Komponen PEACE adalah singkatan dari perlindungan, elevasi, menghindari anti-inflamasi, kompresi, dan edukasi. Komponen ini memandu penanganan cedera jaringan lunak akut. Komponen LOVE adalah singkatan dari beban, optimisme, vaskularisasi, dan latihan. Komponen ini memandu penanganan cedera jaringan lunak subkronis dan kronis. Ada juga bukti yang mengarah pada penggunaan panas untuk menangani cedera jaringan lunak dan akut. Panas memiliki efek yang berlawanan dengan es, yang membatasi aliran darah dan memperlambat proses penyembuhan. Penggunaan panas akan membuka pembuluh darah di area yang terkena. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan serta mengurangi kemungkinan stagnasi terus-menerus di area yang terkena dan mengurangi risiko cedera berulang di masa mendatang.
Variasi

Variasi akronim terkadang digunakan untuk menekankan langkah-langkah tambahan yang harus diambil. Ini termasuk:
"PRICE" – Perlindungan, Istirahat, Es, Kompresi, dan Elevasi
"POLICE" – Perlindungan, Beban Optimal, Es, Kompresi, dan Elevasi
"PEACE & LOVE" – Perlindungan, Elevasi, Hindari Antiperadangan, Kompresi, Pendidikan & Beban, Optimisme, Vaskularisasi, Latihan
Diana Nasution

Ini adalah nama Mandailing, marganya adalah .
| Diana Nasution |
| --- | --- |
Lahir: Diana Nasution (1958-04-15)15 April 1958 Medan, Sumatera Utara, Indonesia
Meninggal: 4 Oktober 2013(2013-10-04) (umur 55) Jakarta, Indonesia
Sebab meninggal: Kanker Payudara
Kebangsaan: Indonesia
Pekerjaan: Aktris penyanyi
Tahun aktif: 1970–2013
Suami/istri: Minggus Tahitoe 1978 ​ ​(m. 2013)​
Anak: 4, termasuk Marcello Tahitoe
Kerabat: Rita Nasution (kakak)
Karier musik
Genre: Pop
Instrumen: Vokal 
Label:  Purnama Records  Trinity Optima Productions 
Artis terkait: Ade Manuhutu Hetty Koes Endang Melky Goeslaw Rinto Harahap Titi Dwi Jayati
 

 
Diana Nasution (5 April 1958 – 4 Oktober 2013
) adalah seorang pemeran dan penyanyi Indonesia keturunan Batak, Sumatera Utara. Ia merupakan adik dari penyanyi Indonesia, Rita Nasution sekaligus ibu dari penyanyi dan musikus Indonesia, Marcello Tahitoe.
Perjalanan Karier

Pada sekitar tahun 1970-an, ia berduet dengan kakaknya, Rita Nasution dan membentuk '"Nasution Sisters'" yang cukup populer pada masa itu. Tahun 1977, ia berduet dengan Melky Goeslaw dan berlaga di Festival Penyanyi Nasional dengan lagu "Bila Cengkeh Berbunga" dan "Malam Yang Dingin" (keduanya ciptaan Minggus Tahitoe). Sayangnya, duet tersebut harus mengakui keunggulan Penyanyi Hetty Koes Endang yang tampil sebagai juara pertama, sedangkan mereka menjadi runner-up.
Walaupun demikian, lagu "Bila Cengkeh Berbunga" tampil sebagai juara pertama, mengungguli lagu "Damai Tapi Gersang", namun pada akhirnya lagu Damai Tapi Gersang yang di bawakan oleh Hetty Koes Endang dan sang penggubah Ajie Bandi yang dipilih untuk mewakili Indonesia ke acara WPSF Tokyo 1977, dan menggondol Most Outstanding Performance.
Selain itu Diana Nasution juga populer membawakan lagu ciptaan Rinto Harahap antara lain "Jangan Biarkan" dan Benci Tapi Rindu. Pada tahun 2010 Diana Nasution kembali berduet Titi DJ dengan judul "Jangan Biarkan" di video klipnya.
Kehidupan Pribadi

Diana dan kakaknya Rita Nasution yang masing-masing ketiga dan keempat dari delapan bersaudara dari keluarga berdarah Batak yang bertugas di angkatan bersenjata Indonesia.
Dia akhirnya menemukan cinta dalam 1977 dengan penyanyi berdarah Maluku dan yang penggubah "Bila Cengkeh Berbunga", Minggus Tahitoe. Pasangan ini menikah tahun setelah di 1978. Menikah beda agama berlangsung hingga 26 Desember 1999, setelah Diana kemudian menjadi Kristen untuk mengikuti kepercayaan Minggus. Dari pernikahan ini, mereka memiliki tiga putra, Mario Tahitoe, Mercy Tahitoe, dan Marcello Tahitoe.
Dia berjuang melawan penyakit kanker payudara. Diana meninggal dunia pada hari Jumat, 4 Oktober 2013 pukul 00.45 di Rumah Sakit Pluit, Jakarta, akibat sakit lambung.