stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
PTV Home

| PTV Home |
| --- | --- |

Jenis: Jaringan televisi
Negara: Pakistan
Kantor pusat: Islamabad, Pakistan
Pemilik: Pakistan Television Corporation
Saluran seinduk:  PTV News  PTV Sports  PTV National  PTV Bolan  PTV Global  AJK TV  PTV World 
Diluncurkan: 26 November 1964; 60 tahun lalu (1964-11-26)
https://ptv.com.pk/ptvhome
PTV Home merupakan saluran televisi milik pemerintah Pakistan melalui anak perusahaan Pakistan Television Corporation yang bersiaran di seluruh wilayah Pakistan. Saluran ini merupakan saluran televisi pertama di Pakistan dan mulai bersiaran sejak 26 November 1964.
PTV Home mulai bersiaran pada 26 November 1964 di wilayah Pakistan Barat dan Desember 1964 di wilayah Pakistan Timur (sekarang bagian negara Bangladesh). Awalnya siaran terbatas pada wilayah Lahore dan Dhaka (stasiun Dhaka kemudian menjadi bagian dari televisi Bangladesh setelah kemerdekaan Bangladesh pada tahun 1971), kemudian siarannya diperluas ke wilayah Rawalpindi dan Islamabad pada tahun 1965, dan Karachi pada tahun 1966.
.ru

| --- | --- |

Diperkenalkan: 7 April 1994; 30 tahun lalu (1994-04-07)
Jenis TLD: TLD kode negara internet
Status: Aktif
Registri: Pusat Koordinasi TLD RU
Pemakaian yang diinginkan: Entitas yang terhubung dengan  Rusia  Transnistria
Pemakaian aktual: Sangat umum digunakan di Rusia
Domain terdaftar: 5,381,137 (Januari 2018)
Struktur: Pendaftaran diizinkan langsung di tingkat kedua; pendaftaran tingkat ketiga juga dimungkinkan di bawah aturan pendaftaran resmi
Dokumen
Kebijakan sengketa: Tidak ada
DNSSEC: Ya
Situs web: cctld.ru
.ru (kode ISO 3166-1 alpha-2 untuk Rusia, bahasa Inggris: Russia) adalah sebuah domain tingkat atas nasional untuk Rusia dan Transnistria. Pada tahun 2010 .ru termasuk ke dalam domain dua huruf–ccTLD (country code top-level domains)–terpopuler ketujuh.
Sejarah

Domain Rusia .ru didelegasikan pada tanggal 7 April 1994. Itu didaftarkan lebih lambat dari beberapa domain lain di negara-negara bekas Uni Soviet, karena di Rusia pada saat itu domain yang banyak digunakan adalah .su, didirikan pada tahun 1990.
Pendaftaran domain .ru didahului dengan penandatanganan perjanjian "Tata Cara Pengelolaan Domain .RU", yang berlangsung pada tanggal 4 Desember 1993 pada pertemuan beberapa layanan penyedia Internet terbesar yang ada saat itu di Rusia: Demos Plus, Techno, GlasNet, SovAm Teleport, Rostelecom, X-Atom, dan FREEnet. Sebelumnya, pada tahun 1993, beberapa dari mereka mencoba mengambil inisiatif sendiri dan menjadi satu-satunya operator domain tersebut, mengirim beberapa aplikasi paralel ke InterNIC, yang fungsionarisnya Jon Postel, melihat ini, menuntut tindakan terkoordinasi dari semua perwakilan dan tidak memenuhi aplikasi apa pun.
Hasilnya, para operator sepakat untuk mendirikan organisasi RosNIIROS (Institut Penelitian Rusia untuk Pengembangan Jaringan Publik) berdasarkan KIAE, yang berhasil dikenali sebagai operator domain dan mendaftarkan nama domain di domain .ru sampai tahun 2000. Kemudian pada tanggal 7 April dikenal dengan Hari Ru.net dan lama kelamaan mulai diperingati oleh berbagai organisasi, termasuk negara.
Awalnya, domain .ru seharusnya menjadi penerus domain .su: yang terakhir telah berhenti menerima aplikasi baru sejak munculnya domain .ru, namun, sejak tahun 2002, pendaftaran gratis telah dilanjutkan.
Pada tahun 2006, kewenangan zona administrator dipindahkan ke pusat koordinasi untuk domain internet nasional. Fungsi teknis pemeliharaan domain dilakukan oleh "Pusat Teknis Internet".
Domain .ru adalah ccTLD pertama yang digunakan sebagai lambang Olimpiade Musim Dingin 2014.
Pada bulan Januari 2018, Rostelecom menjadi operator registrasi untuk domain .ru dan .рф.
Statistik

Pada tanggal 17 September 2007, domain ke sejuta didaftarkan di domain .ru (dan sekitar 8 ribu domain per hari). Pada tanggal 22 Maret 2009, domain ke-2 juta telah didaftarkan di domain .ru. Pada tanggal 25 September 2010, nama domain ke-3 juta telah didaftarkan di domain .ru. Menurut ccTLD, per tanggal 17 September 2012, lebih dari 4 juta nama domain telah didaftarkan di domain .ru. Pada bulan Mei 2015, jumlah nama domain terdaftar adalah 4,9 juta. Pada bulan Januari 2022, 5,03 juta nama domain telah didaftarkan di domain .ru.
Keterangan > Registrasi

Domain .ru memungkinkan pendaftaran nama domain tingkat kedua oleh individu dan organisasi untuk tujuan yang sah; tidak ada larangan pendaftaran domain oleh bukan penduduk.
Panjang maksimum domain .ru adalah 63 karakter (artinya, domain terbaru terdiri dari 63 huruf z dan .ru di akhir).
Pada tanggal 1 Oktober 2009, terjadi perubahan aturan pendaftaran nama domain di domain .ru, yang menurutnya, saat mendaftarkan domain baru, perlu untuk menunjukkan salinan dokumen pendukung yang relevan. Untuk perpanjangan domain yang sudah terdaftar, verifikasi tersebut tidak wajib, tetapi dapat dilakukan kapan saja atas permintaan registrasi. Jika pemilik menolak untuk memberikan data identifikasi, delegasi domain ditangguhkan, dan setelah dua bulan pendaftaran dibatalkan.
Keterangan > Organisasi teknis

Domain .ru diperbarui 4 kali sehari: pukul 2:00, 10:00, 14:00, dan 19:00 (waktu Moskwa). Kemudian domain diperbarui setiap jam ganjil. Pembaruan domain memakan waktu dari beberapa menit hingga setengah jam. Dalam hal ini, prosedur pendelegasian domain akan memakan waktu dari beberapa menit hingga 6 jam, bergantung pada waktu data diperbarui di domain tingkat atas. Anda juga harus memperhatikan, bahwa diperlukan waktu hingga beberapa hari untuk memperbarui data pada server DNS caching layanan penyedia Internet.
Lihat pula

Top Level Domain Ranah tingkat teratas kode negara (ccTLD) ISO 3166-1 A .ac .ad .ae .af .ag .ai .al .am .ao .aq .ar .as .at .au .aw .ax .az B .ba .bb .bd .be .bf .bg .bh .bi .bj .bm .bn .bo .br .bs .bt .bw .by .bz C .ca .cc .cd .cf .cg .ch .ci .ck .cl .cm .cn .co .cr .cu .cv .cw .cx .cy .cz D .de .dj .dk .dm .do .dz E .ec .ee .eg .er .es .et .eu F .fi .fj .fk .fm .fo .fr G .ga .gd .ge .gf .gg .gh .gi .gl .gm .gn .gp .gq .gr .gs .gt .gu .gw .gy H .hk .hm .hn .hr .ht .hu I .id .ie .il .im .in .io .iq .ir .is .it J .je .jm .jo .jp K .ke .kg .kh .ki .km .kn .kp .kr .kw .ky .kz L .la .lb .lc .li .lk .lr .ls .lt .lu .lv .ly M .ma .mc .md .me .mg .mh .mk .ml .mm .mn .mo .mp .mq .mr .ms .mt .mu .mv .mw .mx .my .mz N .na .nc .ne .nf .ng .ni .nl .no .np .nr .nu .nz O .om P .pa .pe .pf .pg .ph .pk .pl .pm .pn .pr .ps .pt .pw .py Q .qa R .re .ro .rs .ru .rw S .sa .sb .sc .sd .se .sg .sh .si .sk .sl .sm .sn .so .sr .ss .st .su .sv .sx .sy .sz T .tc .td .tf .tg .th .tj .tk .tl .tm .tn .to .tr .tt .tv .tw .tz U .ua .ug .uk .us .uy .uz V .va .vc .ve .vg .vi .vn .vu W .wf .ws Y .ye .yt Z .za .zm .zw Ranah tingkat teratas kode negara internasional Alfabet Kiril Abjad Arab Rumpun Aksara Brahmi Aksara Han Aksara lainnya ccTLD yang diajukan .κπ (kp , Siprus) - .日本 (Nippon , Jepang) - .ꦆꦤ (Ina , Indonesia) Lainnya Dicadangkan / belum ditetapkan Dialokasikan / tidak digunakan Dipensiunkan / dihapus .bl .bq .eh .mf .xk .bv .gb .sj .an .bu .cs .dd .tp .um .yu .zr Lihat juga: Ranah tingkat teratas umum
Pertumbuhan jumlah nama domain di domain .RU dari tahun 2004 hingga 2011. Langkah grafik — setengah tahun, data diambil dari Pusat Koordinasi Negara.
Charent's Arch

40°10′25″N 44°38′12″E﻿ / ﻿40.17361°N 44.63667°E﻿ / 40.17361; 44.63667
Bagian depan Charent's Arch
Charent's Arch atau Arch of Charents atau secara harfiah berarti Lengkungan Charent (bahasa Armenia: Չարենցի կամար) adalah monumen dan objek wisata yang didirikan pada 1957 untuk memperingati penyair Armenia Yeghishe Charents. Monumen ini terletak di ketinggian 1500 m di desa Voghjaberd di Provinsi Kotayk Armenia.
Desain

Orang yang membuat lengkungan ini adalah Rafayel Israyelian. Dia memutuskan untuk membuat lengkungan dari basal untuk eksterior dan orange tuff asli untuk interior. Tugu ini juga dibuat berbentuk persegi panjang dengan dimensi 5,5 x 10 m dan tinggi 5 m. Lengkungannya sendiri juga memiliki radius 3,5 m.
Lengkungan tersebut memiliki kutipan dari puisi Charents berjudul "I Love My Sweet Armenia's..." yang terukir di dalamnya, yang berbunyi:
“Tidak ada puncak yang seputih salju seperti Ararat yang tinggi;
Bagaikan jalan menuju kejayaan yang tak terakses, aku mencintai Gunung Masisku!"
Sejarah

Tempat di mana lengkungan itu dibangun dikenal sebagai salah satu tempat favorit Charent. Kadang masyarakat menceritakan dia telah ditembak dan dikuburkan di lokasi tersebut. Ide tentang lengkungan datang kepada Israelyan ketika dia mengunjungi Garni-Geghard jalan, ketika dia pergi dan mendaki bukit dan sangat terkesan dengan pemandangannya, kemudian memutuskan untuk membangun lengkungan di sana. Lengkungan ini selesai dibangun dan didirikan pada tahun 1957.
Signifikansi

Monumen ini penting karena pandangannya terhadap tempat-tempat penting bagi Armenia, dengan yang utama adalah Gunung Ararat dan Yerevan.
Monumen ini juga memiliki arti penting karena menjadi salah satu monumen pertama bagi seseorang yang menjadi korban Pembersihan Besar-besaran karena karyanya dilarang. Charents ditangkap oleh Pemerintah komunis Armenia dan kemudian meninggal di penjara pada 1937.
Gallery

Pemandangan Gunung Ararat dari lengkungan
Adnan al-Malki

Kolonel Adnan al-Malki
Adnan al-Malki (Bahasa Arab: عدنان المالكي‎) (1918 – 1955) adalah seorang politikus dan perwira Angkatan Bersenjata Suriah. Dia mencapai ketenaran dalam karier politiknya di tahun 40-an hingga 50-an. Dia bertugas sebagai wakil ketua staf Angkatan Darat Suriah (SAA/Syrian Arab Army) dan merupakan salah satu figur yang berkuasa di dalam angkatan darat hingga percaturan perpolitikan nasional hingga pembunuhannya pada tahun 1955. Pihak yang bertanggung jawab di balik aksi pembunuhannya adalah militan yang terafiliasi dengan partai politik SSNP (Partai Nasionalis Sosial Suriah).
Kehidupan awal

Adnan lahir di tahun 1918 dari keluarga kaya dan terpandang di Damaskus. Asal-usul asli keluarganya berasal dari Afrika Utara, yang berprofesi sebagai ulama dengan mazhab Maliki.
Karier militer

Adnan al-Malki lulus dari Akademi Militer Homs di tahun 1935. Kemudian pada tahun 1951, keluar sebuah peraturan yang berasal dari Presiden Adib al-Shishakli yang berisi pelarangan operasional sebagian besar partai politik di Suriah. Tindakan presiden tersebut menarik perhatian Al-Malki yang lalu ia segera mendesak Partai Ba'ath dan Partai Sosialis Arab untuk dimerger saja. Partai konsolidasi baru ini dikenal sebagai Partai Sosialis Arab Ba'ath pada akhir tahun 1952.
Pada tahun 1953, al-Malki menyerahkan sebuah memorandum kepada Kolonel Shishakli di bandara Damaskus sekembalinya dari Kairo, untuk membebaskan semua tahanan politik dan mengakhiri kebijakan satu partai di Suriah. Aksi ini menyebabkan dia dipenjara pada tahun 1954. Setelah pemerintahan otoriter al-Shishakli di Suriah berakhir, al-Malki diangkat kembali menjadi tentara dan dipromosikan menjadi Wakil Kepala Staf.
Afiliasinya dengan Partai Ba'ath

Al-Malki tidak pernah menjadi anggota dari partai Ba'ath. Tetapi dia dekat dengan pimpinan militer Ba'ath dan saudaranya Riyad sudah lama menjadi anggota partai tersebut. Al-Malki adalah seorang Nasseris dan juga seorang nasionalis Arab. Hal ini khususnya bertabrakan dengan pandangan SSNP yang merupakan nasionalis Suriah yang mana mereka menginginkan persatuan dengan Lebanon, Yordania, Irak, dan Palestina alih-alih dengan Mesir.
Pembunuhan

Pada hari Jumat tanggal 22 April 1955, para perwira senior Angkatan Bersenjata Suriah termasuk Adnan al-Malki pergi ke Stadion Kota Damaskus untuk mendukung tim sepak bola tentara melawan tim tamu Mesir. Adnan duduk di bangku VIP bersama Jenderal Shuqayr dan duta besar Mesir. Di tengah permainan, sersan polisi militer bernama Yunis Abdul Rahim melepaskan dua tembakan ke arah Adnan dengan pistol yang seketika langsung membunuhnya. Abdul Rahim tampaknya memiliki motif pribadi dalam pembunuhan tersebut karena beberapa bulan sebelumnya, al-Malki telah menolak dia untuk bisa masuk ke Akademi Militer Homs karena alasan sektarian. Abdul Rahim kemudian langsung mencoba bunuh diri tak lama setelah itu, namun pistolnya macet dan dia bunuh diri dengan senjata cadangan. Menurut sumber lain, Abdul Rahim tidak bertindak atas kemauan sendiri tetapi membunuh al-Malki atas perintah pemimpin partai SSNP pada saat itu, George Abd al-Massih. Menurut Seale, pelaku pembunuhan al-Malki adalah sepupu pertama Anisa Makhluf, Badi' Makhluf. Karena alasan ini, ia kemudian diadili, dijatuhi hukuman mati dan digantung.
Daftar referensi

1 2  Young, Michael. "Assad laments losing his father's grand vision". The National (dalam bahasa Inggris). Diakses tanggal 2024-12-06.
↑  Commins, David; Commins, David Dean (2004). Historical dictionary of Syria. Historical dictionaries of Asia, Oceania, and the Middle East (edisi ke-2. ed). Lanham, Md.: Scarecrow Press. ISBN 978-0-8108-4934-1. Pemeliharaan CS1: Teks tambahan (link)
1 2  Martin, Kevin W. (2015). Syria's Democratic Years: Citizens, Experts, and Media in the 1950s. Indiana University Press. ISBN 978-0-253-01879-3.
↑  Moubayed, Sami M. (2006). Steel & silk: men & women who shaped Syria 1900 - 2000. The Bridge between the Cultures Series. Seattle, Wash: Cune. ISBN 978-1-885942-40-1.
1 2 3  Moubayed, Sami M.; Moubayed, Sami (2000). Damascus between democracy and dictatorship. Lanham [Md.]: Univ. Press of America. ISBN 978-0-7618-1744-4.
↑  Seale, Patrick (1995). Asad of Syria: the struggle for the Middle East (edisi ke-1. paperback print., rev). Berkeley, Calif.: Univ. of California Press. ISBN 978-0-520-06976-3.
Latihan fisik

Berlari juga termasuk latihan fisik
Latihan fisik, latihraga atau latihan jasmani merupakan aktivitas yang dilakukan seseorang untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh. Latihan fisik umumnya dikelompokkan ke dalam beberapa kategori, tergantung pada pengaruh yang ditimbulkannya pada tubuh manusia. Latihan fleksibilitas seperti regang memperbaiki kisaran gerakan otot dan sendi. Latihan aerobik seperti berjalan dan berlari berpusat pada penambahan daya tahan kardiovaskular. Latihan anaerobik seperti angkat besi menambah kekuatan otot jangka pendek. Latihan bisa menjadi bagian penting terapi fisik, kehilangan berat badan atau kemampuan olahraga. Latihan fisik yang sering dan teratur memperbaiki kinerja sistem kekebalan tubuh, dan membantu mencegah penyakit kekayaan seperti jantung, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2 dan obesitas.[butuh rujukan]
Manfaat

Keuntungan latihan fisik telah dikenal sejak zaman kuno. Marcus Cicero pada tahun 65 SM, menyatakan: "Latihan sendirilah yang membantu jiwa, dan menjaga akal tetap giat berpikir".[butuh rujukan]
 Dalam jangka panjang, latihan fisik berguna untuk otak dengan menambah aliran darah dan oksigen ke otak, menambah faktor pertumbuhan yang membantu menciptakan sel saraf yang baru dan memperbaiki keliatan sinaps, serta menambah bahan kimia di otak yang membantu kognisi, seperti dopamin, glutamat, norepinefrin, dan serotonin.[butuh rujukan]
Ada banyak manfaat yang didapatkan jika rutin melakukan latihan fisik seperti membantu mengurangi risiko terkena kanker; membantu menguatkan tulang dan otot; meningkatkan kemampuan otak; membuat sistem kardiovaskuler bekerja lebih efisien; membantu menjaga berat badan agar ideal; memperbaiki suasana hati karena adanya hormon yang dihasilkan selepas berolahraga seperti endorfin, dopamin, dan serotonin.
Kekurangan latihan fisik

Kurangnya latihan fisik dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti kegemukan, kadar kolesterol dalam darah yang cukup tinggi, tekanan darah tinggi, dan yang lebih serius daripada itu semua adalah serangan jantung. Karena latihan fisik dapat membantu mengendalikan kadar gula dalam darah, maka kurangnya aktivitas fisik dapat mengakibatkan penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, berolahraga secara rutin dapat mencegah berbagai macam penyakit kanker.
Macam-macam latihan fisik > Latihan aerobik

Latihan aerobik merupakan latihan yang membutuhkan asupan oksigen untuk metabolisme energi. Olahraga yang termasuk ke dalam latihan aerobik adalah jalan kaki, bola basket, sepakbola, dansa.
Macam-macam latihan fisik > Latihan anaerobik

Latihan anaerobik adalah latihan yang tidak membutuhkan asupan oksigen, serta sumber energinya berasal dari glukosa yang terdapat dalam otot. Latihan jenis ini dilakukan dalam waktu yang relatif cepat dengan intensitas latihan yang tinggi.
Macam-macam latihan fisik > Latihan penguatan otot

Latihan otot dilakukan dengan berbagai tujuan : untuk penguatan otot (seberapa berat beban yang dapat diangkat), untuk daya tahan otot (dalam waktu berapa lama mengangkat beban), untuk latihan kecepatan (seberapa cepat beban dapat diangkat).
Macam-macam latihan fisik > Latihan kepadatan tulang

Latihan kepadatan tulang memberikan tekanan kepada tulang agar lebih tahan terhadap potensi keropos. Beberapa contoh olahraga yang dilakukan adalah loncat indah, dan lompat tali.
Macam-macam latihan fisik > Latihan keseimbangan

Latihan keseimbangan tubuh berfungsi untuk menjaga postur tubuh. Jika dilakukan secara rutin, maka akan mencegah potensi jatuh pada saat sedang berjalan; sedang berdiri; maupun dalam kondisi duduk. Contoh latihan ini adalah berdiri dengan satu kaki, dan berjinjit.
Macam-macam latihan fisik > Latihan kelenturan

Latihan kelenturan tubuh merupakan kombinasi berbagai jenis latihan seperti latihan penguatan otot, latihan keseimbangan, latihan aerobik intensitas sedang atau ringan, serta latihan kelenturan dalam satu aktivitas latihan. Contoh latihan ini adalah yoga, tai chi, serta jenis-jenis olahraga meditasi sebagai olahraga yang berusaha untuk menyelaraskan antara tubuh dan pikiran.
Dimensi latihan fisik

Ada bermacam-macam dimensi yang harus diperhatikan saat melakukan latihan fisik. Pertama adalah durasi, seberapa lama latihan fisik dilakukan. Kedua adalah frekuensi, seberapa sering latihan fisik dilakukan. Ketiga adalah intensitas, latihan fisik yang dilakukan bisa dibagi menjadi latihan fisik ringan; sedang; ataupun berat. Keempat adalah jenis latihan fisik yang dilakukan.
Latihan fisik dapat dilakukan dalam berbagai cara. Pertama, kegiatan yang berkaitan dengan aktivitas sehari hari seperti berjalan, naik tangga, mengendarai sepeda ke kantor, dan sebagainya. Kedua, latihan fisik yang dilakukan dengan gembira seperti jalan sore bersama para tetangga, bermain bersama anak-anak, melakukan permainan rekreasi. Ketiga, olahraga yang dilakukan secara serius seperti bermain sepakbola, bulu tangkis, voli, dan sebagainya.
Latihan fisik secara rutin membuat badan sehat dan kuat, tetapi jika hanya dilakukan seminggu sekali maka tidak akan ada pengaruh positif yang didapatkan; dan jika dilakukan secara ambisius dan berlebihan maka akan mengalami cedera fisik dan juga kelelahan.
Berdasarkan saran dari The American College of Sports Medicine , The Center for Disease Control and Prevention, orang dewasa minimal melakukan aktivitas fisik taraf sedang yang membakar kalori sebesar 150 kilokalori perhari atau 1.000 kilokalori perminggu selama 30 menit. Sementara itu, Tudor Locke and Bassett pada tahun 2004 menyarankan olahraga jalan kaki sebagai aktivitas fisik sederhana yang dilakukan oleh orang dewasa untuk membentuk kebiasaan hidup sehat, dan mereka mengklasifikasikan jalan kaki berdasarkan jumlah langkah yang ditempuh per hari. Pertama, sebagai langkah awal, jalan kaki dilakukan dengan menempuh kurang dari 5.000 langkah per hari. Kedua, jalan kaki yang dilakukan dalam rentang 5.000-7.499 langkah per hari. Meskipun sudah ada peningkatan dari langkah awal, namun orang dewasa yang sudah ada tahap ini dapat dikatakan belum cukup aktif. Ketiga, jalan kaki dalam rentang 7.500-9.999 langkah per hari. Orang dewasa yang sanggup melaluinya dapat dikatakan cukup aktif. Keempat, jalan kaki yang ditempuh dalam kisaran 10,000-12.499 langkah per hari. Orang dewasa yang berada pada tahap ini dapat dikatakan aktif. Kelima, jalan kaki yang dilakukan sudah sejauh 12.500 langkah per hari. Orang dewasa yang sanggup melakukannya dapat dikatakan sangat aktif. Di negara Jepang sendiri, jauh sebelum ini, sudah direkomendasikan agar orang dewasa di negara tersebut menempuh minimal 10.000 langkah per hari yang ditempuh dalam rentang waktu 20-30 menit sebagai jalan kaki intensitas sedang.
Parameter latihan fisik

Ada beberapa parameter yang mesti diamati pada saat melakukan aktivitas fisik. Pertama, kondisi fisik yang semakin berkembang dari waktu ke waktu, baik fisik secara menyeluruh maupun spesifik. Kondisi fisik secara menyeluruh yang mesti diperhatikan adalah kekuatan tubuh, kelenturan, kecepatan; sementara kondisi fisik yang spesifik seperti kekuatan tubuh yang mesti dimiliki oleh seorang atlet beladiri maupun orang awan yang menekuni olahraga tersebut, dan juga kelenturan yang mesti dipunyai oleh para pesenam. Kedua, keterampilan teknik yang menunjukkan kualitas performa seseorang saat berolahraga, misalnya teknik passing yang diterapkan pada saat bermain voli, dan keterampilan menendang pada olahraga taekwondo. Ketiga, kemampuan taktis semacam simulasi yang harus dimiliki terutama oleh olahragawan profesional sehingga lebih siap untuk terjun ke dalam suatu pertandingan atau kejuaraan. Keempat, pencapaian performa terbaik pada saat bertanding. Latihan harus dirancang sedemkian rupa di mana para atlet berlatih secara keras, baik secara kualitatif maupun kuantitatif agar performanya tetap terjaga sampai pada saat bertanding. Kelima, memahami teori supaya olahraga bukan hanya asal dilakukan, tetapi sesuai dengan aturan dan ketentuan.
Pranala luar

Adult Compendium of Physical Activities – a website containing lists of Metabolic Equivalent of Task (MET) values for a number of physical activities, based upon PMID 8292105, 10993420 and 21681120
Physical activity and the environment – guidance on the promotion and creation of physical environments that support increased levels of physical activity.
MedLinePlus Topic on Exercise and Physical Fitness
Science Daily's reference on physical exercise
| Pengawasan otoritas  |
| --- | --- |
Perpustakaan nasional:  Amerika Serikat  Republik Ceko 
Lain-lain:  Microsoft Academic  National Archives (US)
Aulia Rahman

Ar. Aulia Rahman, S.T., IAI (lahir 29 Juni 1983) di Banda Aceh, merupakan anggota Dewan Perwakilan Rakyat Kota (DPRK) Banda Aceh Terpilih dari Dapil III Syiah Kuala-Ulee Kareng. Pada Pemilihan Umum 2024 ia mengantongi 1.840 suara. Ia juga seorang arsitek dan tokoh muda Aceh. Sejak 13 Agustus 2023, ia dilantik sebagai Ketua Komite Nasional Pemuda Indonesia (KNPI) DPD Provinsi Aceh untuk masa bakti 2023-2026. Sebelumnya terpilih secara aklamasi sebagai Ketua KNPI Aceh pada Musyawarah Daerah (Musda) XIV di Aceh Tamiang pada Rabu, 7 Desember 2022.
Saat ini ia juga menjabat Wakil Ketua I Persatuan Konsultan Indonesia Provinsi Aceh.
| Aulia Rahman |
| --- | --- |

 
Ketua  DPD I Komite Nasional Pemuda Indonesia Aceh
Masa jabatan 2023–2026
Wakil: Sekretaris: Danil Akbar Taqwadin   Bendahara: M Arif Kurniawan
Wakil Ketua I Persatuan Konsultan Indonesia Provinsi Aceh
Masa jabatan 2022–2027
Pemimpin: Riki Andri
 
Informasi pribadi
Lahir: 29 Juni 1983 (umur 41)  Banda Aceh, Aceh, Indonesia
Kebangsaan: Indonesia
Partai politik: Golkar
Suami/istri: Soraya Masthura Hassan, ST. MSc
Anak: Neubrina Asykura   Muhammad Karim Assyakur
Orang tua: Abdur Rahman (Alm) (Ayah)   Cut Anizar (Ibu)
Almamater: Universitas Syiah Kuala
Profesi: Arsitek   Pengusaha


Sunting kotak info • L • B
Pendidikan

Aulia Rahman mengawali pendidikannya di Sekolah Dasar Negeri (SDN) Lambheu, Keutapang, Kabupaten Aceh Besar (1989-1995). Kemudian melanjutkan pendidikan ke Sekolah Menengah Pertama Negeri (SMPN) 3 Neusu, Banda Aceh (1995-1998). Setelah menamatkan pendidikannya di sana, ia melanjutkan studi ke Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) 4 Lampineung, Banda Aceh (1998-2001). Untuk pendidikan tingkat tinggi, ia menempuh studi di Teknik Arsitektur, Fakultas Teknik, Universitas Syiah Kuala (2001-2007). Untuk meningkatkan keahlian di bidang arsitektur, ia melanjutkan pendidikan ke Magister Arsitektur Pascasarjana Universitas Syiah Kuala (USK).