תרגיע (מחזמר)
תקציר העלילה > מערכה ראשונה

ג'רמי היר, תלמיד תיכון בכיתה י"א, הוא נער דחוי חברתית. הוא גר עם אביו, גרוש טרי שעובד מהבית ולא לובש מכנסיים, מה שגורם לג'רמי לחוש חוסר נוחות. בבית הספר, ג'רמי חווה בריונות מתלמיד מקובל בשם ריץ' גורנסקי, שכותב "boyf" על תיק הגב של ג'רמי. חברו הטוב ביותר, מייקל מל (שעל תיק הגב שלו ריץ' כתב "riends"), מנסה לנחם את ג'רמי בכך שהוא אומר לו שזה בסדר להיות לוזר. כריסטין קניגולה, בה ג'רמי מאוהב כבר זמן רב, נרשמת להצגת בית הספר, מה שמניע אותו לעשות זאת גם כן והוא נרשם בעקבותיה. ג'רמי תוהה האם מישהו יכול לעזור לו ("More Than Survive").
בזמן שהם מחכים שהחזרה הראשונה למחזה תתחיל, כריסטין מכריזה על אהבתה לתיאטרון בפני ג'רמי, כי היא יכולה לגלם אנשים שונים ותמיד יודעת מה להגיד ולעשות ("I Love Play Rehearsal"). המורה לדרמה, מר רייס, חושף שהמחזה שיעלה השנה בבית הספר הוא חלום ליל קיץ שיתרחש בעתיד פוסט-אפוקליפטי, וקורא מחדש להצגה חלום ליל קיץ (על זומבים). בזמן החזרה, ג'ייק דילינגר, אחד הבנים המקובלים, מפלרטט עם כריסטין וגורם לג'רמי לקנא ("More Than Survive (Repris")").
ג'רמי נתקל בשירותים בריץ', שמספר לו איך הוא נהייה מקובל: כשהיה לא מקובל בכיתה ט', הוא לקח גלולה שנקראת "יחידת עיבוד סופר קוונטית של אינטל" - "סקוויפ" - שמכילה מחשב שמשתיל את עצמו בתוך המוח של המשתמש ואומר למשתמש מה לעשות ומה להגיד. ריץ' מציע לג'רמי לקנות גלולה אחת כדי להפוך ליותר מגניב ("The Squip Song").
בזמן שהוא משחק משחקי וידאו עם מייקל, ג'רמי מספר לו על ההצעה של ריץ'. לאחר שיחה מביכה עם אביו (שעדיין לא לובש מכנסיים), ג'רמי מחליט לבדוק את הסקוויפ. ג'רמי מבטיח למייקל שלא משנה מה יקרה, הם תמיד יהיו צוות ("Two Player Game").
השניים הולכים לקניון כדי לקנות את הסקוויפ מסוחר שנמצא ב-Payless ShoeSource (אנ'). ג'רמי פועל לפי ההוראות ובולע את הגלולה עם משקה מאונטיין דיו ירוק. כאשר הסקוויפ מופעל, הוא גורם לג'רמי לחוות התקף מול כריסטין וג'ייק ("The Squip Enters"). הסקוויפ (בתחפושת של קיאנו ריבס), מעביר ביקורת על המראה, האישיות וההתנהגות של ג'רמי ואומר לו שכל דבר בו הוא נורא ("Be More Chill, Pt. 1"). הסקוויפ מצווה עליו ללכת לחנות ולקנות חולצה של אמינם.
ג'רמי מרים חולצה של אישהונתקל בשתי בנות מקובלות מבית ספרו, ברוק לוהסט וקלואי ולנטיין. הסקוויפ עוזר לג'רמי להמציא סיפור שיגרום לבנות להזדהות עמו. הן מציעות לג'רמי טרמפ הביתה ("?Do You Wanna Ride") והסקוויפ מצווה עליו להסכים, אך ג'רמי מסרב להצעה כי הוא לא רוצה לעזוב את מייקל לבד בקניון. הבנות עוזבות, והסקוויפ משקר לג'רמי ואומר לו שמייקל עזב את הקניון. הוא אומר לו שבשביל שהתוכנית לשפר את מעמדו החברתי תצליח, ג'רמי חייב לציית לכל פקודה שהוא נותן לו ("Be More Chill, Pt. 2").
ביום למחרת, ג'רמי הולך לבית הספר עם ביטחון עצמי מחודש, תוהה אם יהיה פחות בלתי נראה מבעבר. הסקוויפ מתעמק בנפשות התלמידים מסביבו, וגורם לג'רמי להבין את הפחדים וחוסר הביטחון של חבריו ללימודים. הסקוויפ של ג'רמי מבצע סנכרון עם זה של ריץ', גורם להם להיות חברים. ג'רמי נכנס בביטחון לחזרה להצגת סוף שנה ("Sync Up"). כריסטין מספרת לג'רמי על רגשותיה שהיא חשה כלפי בחור שהיא מכירה, ג'רמי מאמין שמדובר בו, אבל מתברר שזה ג'ייק ("A Guy That I'd Kinda Be Into").
לאחר מכן, הסקוויפ מודיע לג'רמי שכריסטין לא תצא עמו עד שהמעמד החברתי שלו ישתפר משמעותית. הוא מעודד את ג'רמי להשתמש בברוק, שמעוניינת בו, כמדרגה בסולם החברתי. הוא מתחיל איתה, בזמן שג'ייק מציע לכריסטין לבוא אליו הביתה ("Upgrade"). המום, ג'רמי מבקש מהסקוויפ לכבות את עצמו למספר דקות. באותו הרגע, ג'רמי מבחין במייקל ושמח לראותו, אבל מייקל אומר שג'רמי התעלם ממנו כל היום. הסקוויפ מסביר שהוא השתמש ב"חסימת עצב ראייה" כדי לחסום את מייקל משדה הראייה של ג'רמי ושבשביל להיות יותר מקובל הוא יהיה חייב "להתעדכן לגרסת ג'רמי 2.0". בסופו של דבר, ג'רמי מחליט שנמאס לו להיות לוזר ומפעיל בחזרה את חסימת הראייה שלו, דבר המשאיר אותו לבד עם הסקוויפ ("Loser Geek Whatever").