איך פגשתי את אמא
תקציר העלילה > עונה 7

פרקים 137–160 (24 פרקים).
העונה מתחילה בסצנה מהחתונה של ברני, אך לא יודעים מי הכלה. משם חוזרים אחורה אל חתונתו של פאנצ'י, חברו של טד מקליבלנד. ברני רוצה לחזור לנורה, רובין רוצה לחזור לברני וטד בכלל איבד את האופטימיות של ההתאהבות, עד שהוא פוגש בדמות מוכרת, ויקטוריה (הבחורה איתה יצא טד במהלך העונה הראשונה ונפרד ממנה משום שהיה מאוהב ברובין). ויקטוריה מספרת לטד שהיא מאורסת, וכשהם מדברים על הזוגיות של טד היא מוסיפה פרט קטן: טד לעולם לא יצליח להיות במערכת יחסים נורמלית מכיוון שטד עדיין בקשר עם רובין. ברני מפסיד למרשל בהתערבות נוספת וכך עליו ללבוש עניבה עם ציור של ברווזים במשך שנה ורובין מנסה להתמודד עם רגשותיה כלפי ברני, בעוד הוא עושה דבר אשר מעולם לא עשה – מחזר אחרי בחורה אחת בלבד: נורה. רובין נאלצת ללכת לפסיכולוג, קווין (קאל פן), כיוון שכתוצאה מההתאהבות בברני היא תקפה בחורה, אולם היא מפתחת רגשות כלפי קווין והם מתחילים לצאת.
ברני צריך לפגוש את ההורים של נורה ומפחד שהם יצחקו עליו בגלל העניבה עם ציור הברווזים, לכן מרשל מרשה לו להוריד אותה בתמורה לעוד 3 סטירות (כאשר נותרה למרשל עוד סטירה אחת בלבד). מרשל מיד נותן לו שתי סטירות אולם שומר עוד שתיים נוספות לעתיד. באחד הלילות שהתחוללה הסופה איירין בניו יורק, רובין וברני כמעט והתנשקו, אך שיחה מאביה של רובין קטעה אותם. כששניהם נזכרו ברגע זה, החלו להתנשק וסיימו את הערב ביחד. הם החליטו לספר לקווין ולנורה על התקרית, על מנת לנסות לחזור להיות זוג – אך לבסוף רק ברני עושה זאת, ומסיים בזאת את הקשר עם נורה.
מרשל ולילי עוברים ללונג איילנד, לדירה שסבא וסבתא של לילי נתנו להם במתנה. בחג ההודיה בביתם החדש, רובין חושפת לברני שהיא בהיריון, וזה דווקא משמח את ברני שרוצה מאוד להיות אב. אך לאחר מכן מתגלה שלא רק שהיא לא בהיריון, אלא שהיא בעצם עקרה, והדבר גורם לה לרצות ילדים משלה לתקופה מאוד קצרה. בהמשך הרצון הזה פג וטד מספר לילדיו שרובין ויתרה על העניין והצליחה לעשות דברים רבים בחייה, ומעולם לא הייתה בודדה. במהלך חופשה משותפת עם מרשל ולילי, קווין מציע לרובין נישואים, היא נעתרת להצעתו של קווין, ומתוודה בפניו על כך שהיא עקרה. כשהוא מציע אימוץ היא מודיעה לו שהיא לא רוצה ילדים כלל. הם נפרדים לאחר שרובין אומרת לו שהיא לעולם לא תרצה ילדים.
כשרובין באה לספר לטד על הפרידה, ותוהה בפניו אם היא תצליח למצוא מישהו שיאהב אותה כמו שהיא, טד אומר לרובין שהוא אוהב אותה והם מתנשקים. לבסוף רובין מבינה שהיא לא אוהבת את טד, ושזה לא ילך ביניהם, ומרשל אומר לרובין שעליה לעזוב את הדירה, כדי שטד יצליח להתגבר עליה. וכך הם מפסיקים לדבר לתקופה ארוכה. רובין עוברת לגור אצל מרשל ולילי וחווה אורח חיים שונה משהכירה. היא מחליטה שחיי הפרוורים הם לא לטעמה. לילי ומרשל מודים בפני רובין שגם הם לא אוהבים לגור בפרוורים. טד לכאורה רדוף על ידי "הרוח" של רובין, שעזבה את הדירה, אך הוא מבין שזו בעצם הרוח שלו שצריכה שינוי ומחליט לתת את הדירה – למרשל ולילי.
ברני פוגש בחורה בשם קווין, ומגלה שהיא מוצאת חן בעיניו, אך עד מהרה הוא מגלה שהיא עובדת כחשפנית במועדון החשפנות האהוב עליו. בסופו של דבר הם מתחילים לצאת, וברני שוב מתמסד לקשר עם בחורה אחת בלבד, ומאוהב בה עד כדי כך שבתחילה היא מנצלת אותו, אך הוא מתפכח והם מחליטים להיות זוג. עם זאת עניין החשפנות מפריע לו מאוד. טד לא מצליח להתגבר על רובין, וברני מסייע לו באמצעות מציאת שלושה בליינד דייטים באינטרנט. שתי הבחורות הראשונות מזכירות לו את רובין, אך עם השלישית הוא מצליח לסיים את הלילה במיטה. מרשל משתגע ולחוץ לקראת הולדת התינוק ולילי, שזקוקה למנוחה, משטה בו ושולחת אותו עם בארני לאטלנטיק סיטי. טד הוזה את רובין, שאומרת לו שגם היא וגם הוא זקוקים לקשר המשותף שלהם, כידידים שבאמת אוהבים זה את זה. טד פוגש את רובין וחוזר לדבר איתה בתזמון לא טוב, משום שלילי קיבלה צירי לידה בזמן שמרשל עם ברני באטלנטיק סיטי כשהוא שיכור כלוט.
במרוץ נגד הזמן ברני מנסה להביא את מרשל לבית החולים ובינתיים טד ורובין מסייעים ללילי ומסיחים את דעתה מצירי לידה במגוון סיפורים משעשעים על החבורה מכל הזמנים. לבסוף לילי מגיעה לבית החולים ויולדת בן זכר. הם בוחרים לקרוא לו מארווין, על שם אביו המנוח של מרשל ובוחרים בשם אמצעי שברני ביקש מהם שיקראו לו: "חכה לזה" (Wait For It), בתמורה לעזרתו להבאת מרשל לבית החולים במהרה. רובין מנסה לצלם תמונה מוצלחת של ההורים הטריים עם בנם, אך בכל פעם משהו משתבש. היא מדברת עם טד ומציגה בפניו את העובדה שעל אף רצונו להתמסד, הוא תמיד בוחר בבחורות שאין לו עתיד איתן. כדוגמתה, כמו סטלה שעזבה אותו לטובת בעלה לשעבר וכזואי ששנאה את עבודתו. טד מבין שרק עם ויקטוריה היה לו סיכוי ורק רובין הפריעה לו להמשיך להיות איתה. הוא יוצר איתה קשר מחדש והיא נעתרת לבקשתו לפגוש אותה. היא מגיעה לבר בשמלת כלה לאחר שברחה מחתונתה, והיא מציעה לטד לנסוע ביחד איתה אל השקיעה ולהיות ביחד. טד נזכר בחתונתו עם סטלה ולא מסוגל לעשות זאת, ונוסע להחזיר אותה לחתונה. בהגיעם לשם הוא משנה את דעתו, והוא וויקטוריה נוסעים יחדיו אל השקיעה.
בינתיים ברני וקווין נוסעים לחופשה אך הם מתעכבים בשדה התעופה כשחפץ מוזר במזוודתו של ברני נחשב כחשוד. הוא טוען שזהו קסם ושאסור לו לגלות את הטריק. לבסוף הוא מחליט לבצע את הטריק בפניהם משום שקווין החליטה לספר שהיא התפטרה מעבודתה כחשפנית והטריק מתגלה כהצעת נישואים, לה קווין מסכימה. הסצנה האחרונה לעונה שבה לחתונתו של ברני, לילי אומרת לטד שהכלה רוצה לראות אותו, הוא נכנס לחדרה ומתגלה שהכלה היא לא אחרת מאשר רובין.