אני, טוניה
עלילה

השנה היא 1970 בפורטלנד שבאורגון. טוניה הארדינג בת השלוש נדחפת על ידי אימה המתעללת, לבונה, להצטרף לחוג החלקה אמנותית על הקרח. כאשר טוניה גדלה, אימה לבונה אף מוציאה אותה ממסגרת הלימודים בבית הספר על מנת שתוכל להתמקד בקריירת ההחלקה שלה. טוניה מתאמנת באופן אינטנסיבי תחת הדרכתה הצמודה של המאמנת דיאן רולינסון. במהרה טוניה הופכת לאחת מהמחליקות האמנותיות הטובות ביותר בארצות הברית, אבל היא לא מסוגלת להתעלות מעבר לשם שהיא קיבלה כ"זבל לבן", התלבושות תוצרת הבית והבחירה הלא-שגרתית שלה בביצועי המוזיקה לליווי הופעותיה.
בהיותה טוניה בת 15 בלבד, היא נכנסת למערכת יחסים עם ג'ף גילולי, שהיה אז בן 18, למרות התנגדותה של אמה. טוניה מתחתנת עם ג'ף על מנת לצאת מבית אמה, שנהגה להתעלל בה, אבל במהרה מתחיל גם ג'ף להתעלל פיזית בטוניה. לבונה בזה לביתה טוניה על כך שהיא משלימה עם המצב ונשארת עם בעל מתעלל, אך טוניה מאשימה את אימה על כך שהיא עצמה גידלה אותה בסביבה מתעללת ואלימה.
בינתיים, טוניה לוקחת מאמן חדש במקום רולינסון לאחר מריבה ביניהן, והופכת להיות האישה הראשונה בתחום ההחלקה האמנותית על הקרח שהצליחה להשלים קפיצה משולשת כפולה בתחרות אחת. למרות זאת היא מגיעה למקום הרביעי בלבד במשחקים האולימפיים. מובסת, היא חוזרת לעיר הולדתה פורטלנד, ומוצאת עבודה בתור מלצרית. אז מגיעה אליה המאמנת הראשונה שלה, דיאן רולינסון, אשר משכנעת אותה לחזור להתאמן לקראת אולימפיאדת החורף של שנת 1994. טוניה מבקרת את אימה המנוכרת, ואימה טוענת בתוקף שהיא זו שעשתה אותה אלופה.
אחרי שהביטחון של טוניה מתערער בעקבות איומי רצח שהיא מקבלת, ג'ף בעלה מבין שהוא יכול לעשות את אותו הדבר ליריבתה העיקרית של טוניה, ננסי קריגן. שון אקרט, חברו ההזוי של ג'ף, הרודף אחר מוניטין ויוקרה, שוכר שני נוכלים לא מנוסים לתקוף את קריגן לאחר אימון בדטרויט. שיין סטנט, אחד משני נוכלים אלו, פוצע את קריגן קשה בברך, ואחרי זמן לא ארוך הוא נתפס יחד עם חברו ושניהם מובאים למעצר. שון אקרט, חברו של ג'ף גילולי, מתרברב על חלקו בתקיפה של קריגן ברחבי העיר, מה שמוביל אליו במהירות את ה-FBI. הוא מצביע מיד על ג'ף כאיש ששכר אותו לבצע את התקיפה, אך גילולי מזועזע לגלות כי אקרט נתן הוראות לביצוע תקיפה ולא רק שלח מכתבי-איומים כמו שלכאורה הוא ביקש ממנו. טוניה מעפילה לנבחרת האולימפית ותוך כדי כך נשמעות טענות כי היא הייתה מעורבת בתקיפה של קריגן. כאשר טוניה מבינה שככל הנראה היא תימצא אשמה על ידי האיגוד, היא הולכת לאף-בי-איי ומספרת להם מה עשו ג'ף ושון. ג'ף מגיע לביתה של טוניה כדי לתקוף אותה. טוניה עוזבת סופית את ג'ף והוא מסגיר אותה לרשויות, בטענה כי היא ידעה על התקיפה מלכתחילה.
בפורטלנד, טוניה מוצאת את עצמה בעיצומו של קרקס תקשורתי. אימה לבונה מגיעה לבקר אותה, וסוף סוף אומרת לה שהיא גאה בה וכי היא בצד שלה. עם זאת, כאשר היא שואלת את טוניה האם ידעה משהו על ההתקפה, טוניה מבינה שהיא נושאת עימה בבגדיה מכשיר הקלטה, ולאחר שהיא אכן מוצאת אותו אצלה היא מעיפה אותה מביתה. ג'ף, אקרט וסטנט מובאים למשפט בעוד שמשפטה של טוניה נדחה עד לאחר האולימפיאדה. לאחר ניסיון כושל בתרגיל המשולש, למרות הזמן שניתן לה לתקן את השרוך הקרוע במחליקים שלה, טוניה מגיעה למקום השמיני בלבד בעוד קריגן מגיעה למקום השני ומקבלת מדליית הכסף. טוניה בסופו של דבר לא נשלחת למאסר אך היא מקבלת עונש של שלוש שנים על תנאי, 500 שעות של עבודות שירות וקנס של 100,000 דולר. בנוסף, היא נאלצת לפרוש מאליפות העולם של שנת 1994 להחלקה אומנותית ומורחקת מתחרויות החלקה אמנותית לכל החיים. שבורת לב, היא מתחננת בפני השופטים לתת לה עונש מאסר ובתנאי שלא ייקחו ממנה את האפשרות להחליק, לטענתה - הדבר היחיד שהיא יודעת לעשות; השופט מסרב. ג'ף מאשר כי הוא זה האחראי להרס הקריירה של טוניה, משנה את שמו ונישא מחדש. טוניה הופכת למתאגרפת, נישאת שוב והופכת לאם.