stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
טיפול הורמונלי
טיפול הורמונלי לגיל המעבר לנשים

טיפול הורמונלי חליפי (HRT - Hormone Replacement Therapy), מהווה מערכת של טיפולים רפואיים לנשים בגיל המעבר אצל נשים (מנופאוזה), בזמן הפרימנופאוזה (perimenopause - מצב המתחיל מספר שנים לפני המנופאוזה), ובמידה מופחתת במצב הפוסט-מנופואזה (כאשר הסימפטומים של המנופאוזה נעלמו).
הטיפול מבוסס על ההנחה שהוא יכול למנוע חוסר נוחות הנובעת מהירידה ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, האופיינית לתקופות אלה.
סימפטומים אופייניים לנשים במצבים אלה הם גלי חום, הזעה מוגברת, האצת פעימות לב, יובש בנרתיק, עלייה במשקל, שינויים במצב הרוח, עצבנות, חרדות, דיכאון ועוד. כמו כן קיימים סיכונים למחלות לב ודלדול עצם (אוסטאופורוזיס).
בטיפול משתמשים בתרופות המעלות בצורה מלאכותית את רמות ההורמונים. סוגי ההורמונים העיקריים שבשימוש הם אסטרוגן, פרוגסטרון, פרוגסטין ולעיתים טסטוסטרון.
האסטרוגנים הם למעשה משפחה של הורמונים, הכוללת את ההורמון הטבעיים אסטריול, אסטרדיול ואסטרון, והורמונים סינתטיים נוספים.
הפרוגסטרון הוא הורמון טבעי, להבדיל מפרוגסטין שהוא גרסה סינתטית של ההורמון, אשר אינה מופיעה באופן טבעי בגוף.
טיפול הורמונלי קיים במספר צורות. באופן כללי בדרך כלל מדובר בנטילת אסטרוגן מסוג כלשהו, ובדרך כלל נוסף אליו פרוגסטרון, או שקול כימי סינתטי שלו, הנקרא פרוגסטין. לעיתים נוסף גם טסטוסטרון.
בנשים שעברו ניתוח להסרת הרחם, ניתן בדרך כלל אסטרוגן ללא פרוגסטרון. ניתן לקבל את הטיפול בכדורים, מדבקות עוריות (transdermal patch), קרמים, טבעות נרתיק (vaginal rings) או, במקרים נדירים, בזריקה. המינון בדרך כלל עובר שינויים מחזוריים, כאשר אסטרוגן ניטל באופן יומי, ופרוגסטרון או פרוגסטין נלקח כשבועיים בכל חודש או חודשיים. בשיטה אחרת, ניטלים מינונים קבועים של כל ההורמונים. לעיתים מוסיפים אנדרוגן, בדרך כלל טסטוסטרון, כדי לטפל בחשק מיני שנפגע. הוא יכול גם לעזור בטיפול ברמת אנרגיה מופחתות ועוזר להפחית אוסטאופורוזיס לאחר גיל הבלות.
הטיפול ההורמונלי החליפי בדרך כלל משמש להקלה קצרת-טווח (שנה עד שנתיים, בדרך כלל פחות מ-5 שנים) מהתסמינים של גיל המעבר: גלי חום, מחזור לא תקין וכו'. בנשים צעירות בעלות בעיה בתפקוד השחלות, או לאחר ניתוח להסרתן, ניתן להשתמש בטיפול הורמונלי לשנים רבות.
על פי ממצאים מחקריים המציגים תוצאות רבות ומנוגדות לסיכונים והתועלת בטיפול ההורמונלי החלופי, ניתן להסיק כי תוצאות הטיפול תלויות בהורמון המדויק שניתן (סוג האסטרוגן או פרוגסטרון) ושיטת הנתינה שלו (כדורים, קרם, וכו') ויש לבדוק באופן ספציפי כל טיפול מול מחקר שבו ניתן טיפול זהה לחלוטין, אחרת ייתכן שהבדיקה לא נכונה.
טיפול הורמונלי לגיל המעבר לנשים > טיפול בהורמונים טבעיים

בנוסף להורמונים הסינתטיים, קיימים גם הורמונים הנקראים "טבעיים" או ביו-זהים (bioidentical). הם נקראים כך משום שאלה הורמונים זהים מולקולרית לאלו המיוצרים בגוף. זאת בניגוד להורמונים הסינתטיים, שנוצרו במעבדה ואינם קיימים בטבע, או שהם "טבעיים" עבור בעלי חיים אחרים (כגון סוסים).
עד שנת 2004, היתרון היחסי של ההורמונים הטבעיים על פני הסינתטיים נחשב כ"לא מוכח".

טיפול בהורמונים טבעיים ניתן בדרך כלל בעזרת מריחה על העור של קרם או ג'ל. כך מופחתים הסיכונים להמרה מסוכנת בכבד (כמו באסטרוגן) או סיכונים אחרים בטיפול דרך הפה. כמו כן בנטילת כדורים ההורמונים הטבעיים אינם מגיעים לזמינות ביולוגית (bioavailability) מספקת לאחר מעבר בקיבה.
אף על פי שההורמונים הטבעיים הם זהים לחלוטין להורמונים שמפיק גוף האדם, שיטת הנטילה שלהם לא יכולה לחקות את השיטה בה מעביר אותם הגוף ליעדם, ואת הכמויות הדרושות לגוף בפועל. גוף האדם כולל מעל 25 סוגים שונים של אסטרוגן, אסטרדיול ואסטריול ובשימוש נמצאים שלושת הסוגים הנפוצים ביותר בלבד. עם זאת, ידוע שהגוף מסוגל להמיר אסטרוגנים לסוגים שונים של הורמונים, במידה מסוימת.
כיוון שמבנה ההורמונים הטבעיים קיים בטבע, לא ניתן לרשום עליהם פטנט.
אחת הסיבות להתעניינות הגדולה בהורמונים טבעיים (בארצות הברית בפרט) היא עקב קידומם על ידי השחקנית סוזאן סמרס, אשר כתבה עליהם ספרים והתראיינה בתקשורת האמריקאית וסיפרה על היתרונות שלהם.

החסרון של ההורמונים הטבעיים הוא שאינם מהווים תרופות מאושרות על ידי ה-FDA. מאחר שלא ניתן לרשום עליהם פטנט, אף חברת תרופות לא טרחה להגיש בקשה לרישומם כתרופה, וגם לא ערכה עליהם מחקרים רחבי היקף כדי לבדוק את יעילותם ובטיחותם. ההורמונים מיוצרים על ידי רוקחים ובתי מרקחת פרטיים, ולכן קיימת פחות אמינות בנוגע למינונים ותוכן הכדורים. עם זאת, קיים יתרון בכך שרוקח פרטי יכול "לרקוח" את ההורמונים במינונים שונים על פי צורכי הלקוח, לעומת ההורמונים הסינתטיים שניטלים בכדורים במינונים סטנדרטיים.
ה-FDA מתנגד לשימוש בהורמונים טבעיים, עקב היותם לא מוכחים מדעית, וטוען שהשם "הורמונים טבעיים" הוא "לא מדעי".

ישנם הורמונים טבעיים אשר מאושרים לשימוש על ידי ה-FDA.
אסטרוגן ופרוגסטרון טבעיים קיימים באופן המאושר על ידי ה-FDA כמרכיבים במספר תרופות.

ההורמון אסטריול אינו מאושר לשימוש על ידי ה-FDA.
טיפול הורמונלי לגיל המעבר לנשים > מחקרים השוואתיים

אחד המחקרים הגדולים ביותר עד היום שהשוו את הסיכון לסרטן השד בשימוש בהורמונים טבעיים ובהורמונים סינתטיים, מראה ששימוש בהורמונים הטבעיים כרוך בסיכון נמוך בהרבה לחלות בסרטן השד. המחקר שפורסם ב-2007 בעיתון Breast Cancer Research בדק יותר מ-80,000 נשים שעקבו אחריהן במשך יותר מ-8 שנים. לפי תוצאות המחקר, בהשוואה לנשים שלא נטלו מעולם כל טיפול הורמונלי, נשים שנטלו אסטרוגן בלבד העלו את הסיכון שלהן לחלות בסרטן השד פי 1.29 בהשוואה לנשים שלא נטלו כל טיפול. אם השתמשו בפרוגסטין סינתטי בשילוב עם אסטרוגן, הסיכון עלה לפי 1.69 בהשוואה לנשים שלא נטלו כל טיפול.
אם, לעומת זאת, אישה נטלה פרוגסטרון טבעי בשילוב עם אסטרוגן, הסיכון המוגבר לסרטן השד נעלם, ולא הייתה כל העלאה בסיכון בהשוואה לנשים שלא נטלו אסטרוגן. בנוסף, כאשר ניתן טיפול באסטריול נמצא שהטיפול מגן נגד סרטן השד, ומקטין את הסיכון לחלות בו בהשוואה לנשים שלא נטלו כל טיפול הורמונלי.
נמצא שבמעבר מפרוגסטין לפרוגסטרון נשים דיווחו על שיפור באיכות החיים.
במחקר אחר נמצא שבנשים שנטלו אסטרוגן טבעי, הוספת פרוגסטרון טבעי, אך לא הוספת פרוגסטין (Provera) שיפרה את הביצועים שלהן במבחן ריצה. מסקנות המחקר הן שהתוצאות מצביעות על כך שבנתינת פרוגסטין לנשים הסובלות ממחלות לב יש לשקול בזהירות את נתינת הפרוגסטין. פרוגסטין צפוי להעלות את הסיכון להתקף לב ולשבץ בעוד שפרוגסטרון לא צפוי לגרום לכך.
מחקר נוסף בדק את השפעת נתינת אסטרוגן ופרוגסטרון מול נתינת אסטרוגן ופרוגסטין (מסוג Provera) על ההגנה על המערכת הקרדיו-וסקולארית. נמצא שכאשר שולב פרוגסטין עם אסטרוגן, כמעט כל היתרונות הקרדיו-וסקולאריים המגינים (הפחתה בפלאק של טרשת העורקים), נעלמו, בניגוד לטיפול עם פרוגסטרון טבעי. נמצא שפרוגסטין סינתטי מעלה את רמות האינסולין והסוכר בדם, ובכך מעלה את הסיכון למחלות לב, התקף לב ושבץ. מחקרים נוספים הראו שפרוגסטרון לבד, או עם אסטרוגן, מעכב יצירת פלאק טרשתי בעורקים. פרוגסטרון סינתטי לעומת זאת, הוא בעל השפעה הפוכה לחלוטין. הוא מעודד יצירת פלאק טרשתי בעורקים ומעכב את ההשפעה החיובית של אסטרוגן.
בוצע מחקר שבדק את ההבדל בטיפול בין אסטרוגן ופרוגסטרון לבין אסטרוגן ופרוגסטין (Provera) להשפעה על רמות הכולסטרול מסוג HDL (הכולסטרול הטוב). במחקר השתתפו 875 נשים, ונמצא שלפרוגסטרון טבעי אפקט מועיל בהרבה משל פרוגסטין. רמות ה-HDL עלו ב-9% בשימוש בהורמון הטבעי, לעומת עלייה של 3-4% בשימוש בהורמון הסינתטי.
נמצא שההורמון האסטרוגני הטבעי אסטריול, הוא אסטרוגן בטוח בהרבה מאסטרדיול (אסטרוגן טבעי אחר) ומפרמרין (אסטרוגן סינתטי). רמות האסטריול בנשים הן בעלות קורלציה הפוכה לסיכון לסרטן השד. רמות נמוכות מקושרות לסרטן ורמות גבוהות מגנות מסרטן השד. הראו שטיפול באסטריול מוריד את הסיכון לחלות בסרטן השד.
בדצמבר 2008 פורסמה סקירה מקיפה המשווה בין ההורמונים הטבעיים לבין הסינתיים בטיפול לתופעות גיל המעבר וגם בה הודגש היתרון הגדול של ההורמונים הטבעיים.
טיפול הורמונלי לגיל המעבר לנשים > טיפול בטסטוסטרון לנשים

נמצא שטסטוסטרון בנשים יכול לעורר רגשות מיניים. ההורמון גורם לפנטזיות ועוררות בנרתיק האישה. זאת לפי מחקר שפורסם ב-Archives of General Psychiatry. הדבר יכול, לפי המאמר, להיות טיפול המעלה מיניות לנשים אשר יש להן בעיות מסיבות שונות להגיע לעוררות מינית. המחקר שבוצע היה כפול סמיות, ויש להבין כיצד נערך כדי להבין את משך הזמן שלוקח לטיפול להשפיע. נמצא שנטילת 0.5 מ"ג טסטוסטרון בכדור תת-לשוני, וצפייה בסרט של 5 דקות המציג קיום יחסי מין, גרמה לעלייה תלולה ברמות הטסטוסטרון בדם תוך 15 דקות. רמות ההורמון ירדו לאחר 90 דקות. לעומת זאת, נמצא ש-4.5 שעות לאחר הטיפול, הייתה עלייה חזקה בעוררות באזור הנרתיק, והנשים דיווחו שהן חוו תשוקה מינית. ייתכן שההשהייה קרתה משום שהורמונים סטרואידים (כגון טסטוסטרון) גורמות לשינויים באזורי החישה של המוח, תהליך שיכול לקחת מספר שעות עד מספר ימים. כמו כן נמדדה רמת העוררות של הנרתיק במשך 4.5 השעות עד להשפעה ונמצא שהיא עלתה בהדרגה.
טיפול הורמונלי לגיל המעבר לגברים

לאחרונה מתחילים להכיר בקיומו גיל המעבר אצל גברים, כאשר הוא מאופיין בעיקר בירידה ברמת הטסטוסטרון. על כן מוצע לבדוק את רמות הטסטוסטרון החופשי בדם, ובמקרה בצורך לטפל במחסור.
נמצא שטסטוסטרון חופשי ברבעון הרביעי התחתון בבדיקות הדם הוא בעל קשר סטטיסטי לדיכאון, בגברים מבוגרים.
במחקר אחר של גברים מבוגרים (גיל 50–91), נמצא שטסטוסטרון חופשי גבוה יותר מקושר לתוצאות טובות יותר במבחנים של זיכרון חזותי ומילולי, ועוד. לא נמצא קשר בין טסטוסטרון כולל (total testosterone) לבין הטסטוסטרון החופשי ולבין המדדים שנמדדו.
נמצא שהעלאת רמות הטסטוסטרון מרמות נמוכות (אך נורמליות) לרמות גבוהות (אך נורמליות) מורידה את הסיכון למחלת לב ב-60%.
כמו כן טיפול בטסטוסטרון משפר את הזיכרון.
טיפולים הורמונליים אחרים > טיפול בבלוטת התריס

בלוטת התריס, הנקראת גם בלוטת המגן, היא בלוטה המפרישה הורמונים המשפיעים על קצב המטבוליזם בגוף. החשובים שבהם הם תירוקסין ותריודוטירונין. הם משפיעים על הגדילה וקצב התפקוד של מערכות רבות בגוף. הבעיות הנפוצות בבלוטת התריס הן תת-פעילות ויתר פעילות. במקרה של תת-פעילות, כאשר בלוטת התריס אינה מפיקה את ההורמונים בכמות הנדרשת, ניתן ליטול את ההורמונים הדרושים בטבליות.
טיפולים הורמונליים אחרים > טיפול בבלוטת יותרת הכליה

בלוטת יותרת הכליה מפרישה מספר הורמונים, שרמתם לעיתים פוחתת עם הגיל. בנוסף לפרוגסטרון, שהוא הורמון סטרואידי המופרש מבלוטת יותרת הכליה, קיימים הורמונים סטרואידיים נוספים. מחסור באחד או יותר הורמונים יכול להתבטא בסימפטומים ולהשפיע על הבריאות הכללית ועל כל מיני סיכונים למחלות. הורמונים אלה הם קורטיזול (נקרא גם הידרוקורטיזון), אלדוסטרון, DHEA. גם הורמונים אלו ניתן להשלים בנטילת כדורים. בטיפול במחסור בקורטיזול, עדיף ליטול קורטיזול טבעי ולא את ההורמון הסינתטי האנלוגי פרדניזון, אשר השימוש בו מקושר לתופעות לוואי מטבוליות בשימוש לטווח ארוך.

הטיפול בפרדניזון או הידרוקורטיזון נפוץ לטיפול בבעיות ראומטיות ודלקתיות, ואז הם ניתנים במינונים גבוהים מהמינונים הטבעיים של הגוף בערך פי 10 עד 20. הדבר גורם לתופעות לוואי קשות כגון איבוד מסת עצם, דיכוי מערכת החיסון ועוד. בטיפול הורמונלי בו קיים מחסור של ההורמונים בגוף ניתנים מינונים נמוכים בהרבה, מינונים פיזיולוגיים, המתאימים לתפקוד תקין של הגוף. לכן אין סכנה לתופעות הלוואי הללו, כל עוד רמות ההורמונים בגוף לא עולות על הרמות התקינות באופן משמעותי.

הורמון טבעי נוסף, פרגננולון, נוצר מכולסטרול והוא הורמון המוצא לכל ההורמונים הסטרואידיים.
בארצות הברית ניתן לקנות ללא מרשם את ההורמונים DHEA ופרגננולון (ובמדינות מסוימות גם פרוגסטרון), והם נחשבים תוספי מזון. בישראל הנושא לא הוסדר משפטית וניתן להשיג את ההורמונים עם מרשם מבתי מרקחת פרטיים המייצרים או מייבאים את ההורמונים במיוחד, אך לא דרך קופות החולים. ההורמון אלדוסטרון אינו קיים בצורת כדורים לנטילה עקב הזמינות הביולוגית הנמוכה שלו והנטייה שלו להשפעה לזמן קצר מאוד. לכן קיים אנלוג סינתטי שלו הנקרא פלודרוקורטיזון הניתן בתרופה פלורינף ולו השפעה לטווח ארוך יותר.
טיפולים הורמונליים אחרים > טיפול בבלוטת יותרת המוח

לעיתים קיים מחסור בהורמונים של בלוטת יותרת המוח. הגורמים לכך יכולים להיות מגוונים, וכוללים פגיעת ראש, גידולים, ניתוחים ועוד. מאחר שבלוטה זו מפרישה הורמונים המבקרים את פעילות שאר הבלוטות האנדוקריניות בגוף, נהוג לאתר את הבלוטות שנפגעו מכך ונתינת טיפול נקודתי למחסור ההורמונלי בכל בלוטה בנפרד. לדגמא, אם קיימת הפרשה מופחתת של ההורמון ACTH אשר מגרה את בלוטת יותרת הכליה, ההשלמה ההורמונלית היא בהורמון קורטיזול שחסר. אם קיימת הפחתה בהפרשת TSH, ההורמון שמגרה את בלוטת התריס, הטיפול הוא בהורמוני בלוטת התריס. באופן דומה ניתן לטפל במחסור בהורמוני מין, אם הבקרה עליהם מופחתת. תת-פעילות שכזו אשר נובעת מבלוטת יותרת המוח, אשר נובעת ממקור מרכזי זה, נקראת "שניונית", להבדיל מתת פעילות ראשונית שבה הבעיה היא בתפקוד הבלוטה האנדוקרינית. כאן ייתכן שהבלוטה (למשל בלוטת התריס) תפעל באופן תקין, אך לא תפריש את ההורמונים בכמות הדרושה עקב המחסור בהורמון הבקרה של בלטת יותרת המוח.
לקריאה נוספת

על הורמונים טבעיים ועל הורמונים ממקורות אחרים הזהים לאלה הנוצרים בגוף
ד"ר איתי גל, פיתוח ישראלי: טיפול שמחזיר לגברים את הטסטוסטרון, באתר ynet, 26 בנובמבר 2006
רשימה מקיפה של מקורות מדעיים על טיפול הורמונלי (אנגלית)
יהודה בלנגה

| --- | --- |

 לידה:  1977 (בן 47 בערך) ישראל ישראל
 ענף מדעי:  מזרחנות
 מקום מגורים:  ישראל
 עיסוק:  חוקר ומרצה ללימודי המזרח התיכון
 מקום לימודים:  אוניברסיטת בר-אילן
 מוסדות:  אוניברסיטת בר-אילן  מרכז משה דיין לחקר המזרח התיכון ואפריקה
יהודה (אוּדי) בלנגה (נולד ב-1977) הוא חוקר ומרצה במחלקה ללימודי המזרח התיכון באוניברסיטת בר-אילן. כיהן כחבר בוועד המנהל של האגודה הישראלית ללימודי המזרח התיכון והאסלאם (אילמ"א) וכחוקר אורח במרכז משה דיין לחקר המזרח התיכון ואפריקה של אוניברסיטת תל אביב. בלנגה הוא חוקר ופרשן מוכר במיוחד בנושאי סוריה, מצרים ויחסי המעצמות למזרח התיכון. כותב טורים באתרי החדשות ynet ומקור ראשון ובשנת 2020 הוציא את הספר "ארצות הברית, ישראל ומצרים: דיפלומטיה בצל ההתשה, 1969-70".
ביוגרפיה

נולד בשנת 1977 ובשנת 1999 החל את לימודיו האקדמיים באוניברסיטת בר-אילן, בשנת 2002 סיים את לימודי תואר ראשון בהיסטוריה של המזרח התיכון ומדעי המדינה ובשנת 2007 סיים תואר שלישי בהיסטוריה של המזרח התיכון.
בשנת 2015 סיים את הפוסט-דוקטורט שלו בלימודי המזרח התיכון במרכז משה דיין לחקר המזרח התיכון ואפריקה של אוניברסיטת תל אביב.
החל משנת 2012 החל לכתוב טורי פרשנות על המזרח התיכון באתרי החדשות ynet ומקור ראשון.
בשנת 2020 הוציא את ספרו "ארצות הברית, ישראל ומצרים: דיפלומטיה בצל ההתשה, 1969-70", העוסק במלחמת ההתשה וחוקר את האינטרסים של המדינות המעורבות.
החל מינואר 2021, משתתף בסדרה התיעודית "אויבים" בהפקת כאן 11, בתור מומחה לסוריה ולמצרים.
חיים אישיים

משנת 2003 נשוי לאיה, ואב לשלושה ילדים.
החל משנת 2009 מתאמן בקרב מגע (בשיטת קרב מגן ישראלי - קמ"י) ובשנת 2013 קיבל חגורה שחורה. בנוסף, בלנגה הוא בעל חגורה כחולה בטאקוונדו, ובשנת 2000 היה סגן אלוף הארץ לבוגרים בענף זה. מתאמן כיום ב-MMA, בדגש על ג'יו-ג'יטסו ברזילאי.
פרסים והישגים

בשנת 2004 קיבל את פרס הרקטור לתלמידי מחקר מצטיינים ובהמשך גם פרס "מלגת הנשיא" לדוקטורנטים מצטיינים מטעם אוניברסיטת בר-אילן.
בשנת 2014 נכלל ברשימת "105 הצעירים המבטיחים של הציונות הדתית" של המגזין "מוצש".
מחקריו

מחקריו מתמקדים במשטר, בצבא ובחברה של מצרים וסוריה, וכן במעורבות הצבאית והפוליטית של שתי המעצמות הגדולות, ארצות הברית וברית המועצות, במזרח התיכון. כמו כן, מאז 2015 הוא החל לחקור את השפעות הפוליטיות והחברתיות של הכדורגל במזרח התיכון. מלבד מספר רב של מאמרים בכתבי עת, בלנגה הוציא לאור ספר אחד, והשתתף בכתיבתם של שני ספרים בתחום מחקריו.
מחקריו > ספריו

Yehuda U. Blanga, The US, Israel, and Egypt: Diplomacy in the Shadow of Attrition, 1969-1970 (New-York: Routledge, 2020).
מחקריו > פרקים בספרים

יהודה א. בלנגה, "בצילן של הפירמידות: יחסי ישראל-ארצות הברית בין 1969–1973 על רקע הסכסוך המצרי-ישראלי", מתוך מיכאל מ. לסקר ורונן יצחק (עורכים), אתגרים ביטחוניים ומדיניים במבחן המציאות (רמת-גן: אוניברסיטת בר-אילן, תשע"ג), עמ' 383–424.
Yehuda U. Blanga, “Vulters over the Nile: US-Egypt Relations between Hosni Mubarak to Abdel-Fatteh al-Sisi”, in Efraim Inbar and Jonathan Rynhold (eds.), US Foreign Policy and Global Standing in the 21th Century (New York: Routledge, 2016), pp. 230-247.
ביאורים

1 2  הספר בשפה האנגלית
↑  ראו בפיסקת #מחקריו
↑  היסטוריה של המזרח התיכון - ראשי, מדע המדינה - משני
↑  מסלול ישיר לדוקטורט במחלקה להיסטוריה של המזרח התיכון באוניברסיטת בר-אילן
הערות שוליים

1 2 3 4  בלנגה יהודה, באתר המחלקה ללימודי המזרח התיכון
↑  יהודה בלנגה, הפלסטינים פתחו באינתיפאדה, בישראל מתעקשים שזהו גל טרור, באתר nrg‏, 14 באוקטובר 2015
↑  המכון לחקר תקשורת המזרח התיכון, במת הדיונים של ממרי, המפגש הבא, באתר ממרי
1 2  יהודה א' בלנגה, כוכב אדום בשמי סואץ: היחסים בין ארצות הברית לישראל סביב שאלת אספקת הנשק לאור המעורבות הסובייטית במלחמת ההתשה, כתב העת הבינתחומי ללימודי המזרח התיכון 6, אוניברסיטת אריאל בשומרון, 2020, עמ' 131
↑  Yehuda (Udi) Blanga, גוגל סקולר
↑  תואר שלישי | המחלקה ללימודי המזרח התיכון | אוניברסיטת בר-אילן, באתר middle-east.biu.ac.il
1 2  https://www.makorrishon.co.il/nrg/online/1/ART2/379/085.html
1 2  ThriftBooks, Yehuda U Blanga Books | List of books by author Yehuda U Blanga, ThriftBooks (באנגלית)
1 2  Yehuda U. Blanga, Introduction
↑  המחלקה ללימודי המזרח התיכון, אוניברסיטת בר-אילן, באתר www.facebook.com
↑  האקדמיה לקרב מגן ישראלי | חגורות שחורות, באתר www.kami-barak.com
↑  ד"ר יהודה (אודי) בלנגה. מרצה וחוקה... - מוצש - השבוע החדש שלך, באתר www.facebook.com
↑  עדי רובינשטיין, כדור נגד כאוס, באתר www.israelhayom.co.il, ‏7/10/2016
↑  יהודה בלנגה, הכדורגלנים האיראנים מציגים: משחק מסוכן, באתר www.israelhayom.co.il, ‏6/10/2022
↑  יהודה הלנגה, מנורה בצל הסהר, באתר www.israelhayom.co.il, ‏10.12.2020
| --- | --- |
בקרת זהויות :  NLI: 987007300611905171  VIAF: 98484282   WorldCat (עם VIAF): 98484282
טופי רייטאנן

טופי אולי ויהטו רייטאנן (בפינית: Topi Olli Vihto Raitanen; נולד ב-7 בפברואר 1996) הוא אתלט פיני, אלוף אירופה (מינכן 2022) בריצת 3000 מטר מכשולים.
קריירה מקצועית > 2018

באליפות אירופה שנערכה בחודש אוגוסט בברלין שבגרמניה סיים רייטאנן במקום שמיני בגמר ריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 8:40.11 דקות.
קריירה מקצועית > 2019

באליפות אירופה באולם שנערכה בחודש מרץ בגלאזגו שבממלכה המאוחדת סיים רייטאנן במקום 13 במוקדמות ריצת 3000 מטר בתוצאה של 7:55.71 דקות, ולא העפיל לגמר.
באליפות העולם שנערכה בחודש אוקטובר בדוחה שבקטר סיים רייטאנן במקום 29 במוקדמות ריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 8:32.44 דקות, ולא העפיל לגמר.
קריירה מקצועית > 2021

באולימפיאדת טוקיו שנערכה בחודשים יולי-אוגוסט בטוקיו שביפן סיים רייטאנן במקום שמיני בגמר ריצת 3000 מטר מכשולים בשיא אישי חדש של 8:17.44 דקות.
קריירה מקצועית > 2022

באליפות העולם שנערכה בחודש יולי ביוג'ין שבארצות הברית סיים רייטאנן במקום 37 במוקדמות ריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 8:43.01 דקות, ולא העפיל לגמר.
קריירה מקצועית > 2022 > אלוף אירופה

באליפות אירופה שנערכה בחודש אוגוסט במינכן שבגרמניה זכה רייטאנן במדליית זהב בריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 8:21.80 דקות, לפני אחמד עבד אל-וחיד מאיטליה (8:22.35 דקות) ואוסמה זוגלאמי מאיטליה (8:23.44 דקות).
שיאים אישיים > אצטדיון

ריצת 800 מטר: 1:48.92 דקות (2018)
ריצת 1500 מטר: 3:41.88 דקות (2018)
ריצת 3000 מטר: 7:56.10 דקות (2019)
ריצת 3000 מטר מכשולים: 8:17.44 דקות (2021)
ריצת 5 קילומטר: 13:43 דקות (2019)
שיאים אישיים > אולם

ריצת 1500 מטר: 3:49.63 דקות (2018)
ריצת 3000 מטר: 7:55.71 דקות (2019)
טלסקופ שובר-אור

טלסקופ שובר האור הגדול בעולם במצפה הכוכבים ירקס. הטלסקופ בעל עדשה של "40 (1.02 מטר)
טלסקופ שובר-אור הוא טלסקופ המשתמש בעדשה מרכזת ועינית מסוג כלשהו ליצירת דמות. הטלסקופים הראשונים ששימשו לתצפיות היו טלסקופים שוברי אור. כיום טלסקופים שוברי אור בעלי קוטר קטן (עד 17 סנטימטרים) נמצאים בעיקר בשימוש על ידי אסטרונומים חובבים, שכן בגלל מגבלות פיזיות לא ניתן לייצר עדשה בעלת קוטר העולה על מטר, בעוד שטלסקופי המראות (טלסקופים מחזירי-אור) הגדולים בעולם הם בקוטר של 10 מטרים. עיצובו של הטלסקופ שובר האור נמצא בשימוש גם במשקפות רבות ועדשות מצלמה.
המצאת הטלסקופ

המצאת הטלסקופ שובר האור מיוחסת לממציא ההולנדי האנס ליפרסהיי, אשר בקשתו להכיר ב"משקפי הריגול" כפטנט נדחתה. הטלסקופ שובר האור הופיע במהרה בשוקי אירופה כמעין משחק לאצולה. ב-1609 התמסר גלילאו גליליי לשיפור ושכלול הטלסקופ והיה הראשון שביצע באמצעותו תצפיות אסטרונומיות.
סוגים שונים של טלסקופים שוברי אור

כל הטלסקופים שוברי אור עובדים על אותו עיקרון בסיסי.
שילוב של עצמית ועינית משמשים לאיסוף אור, מיקוד האור והצגת תמונה בהירה, חדה ומוגדלת לצופה. יתרונו המשמעותי ביותר של הטלסקופ הוא היכולת לאסוף אור רב בהרבה בהשוואה לעין האנושית.
בטלסקופ שובר אור, העצמית היא עדשה מרכזת. עדשה מרכזת שוברת את קרני האור המגיעות לעדשה ומכאן שמו של הטלסקופ.
במקרה והקרניים מקבילות, העדשה המרכזת גורמת להן להישבר לאותה הנקודה הנקראת מוקד העדשה.
יכולת ההגדלה של הטלסקופ היא באופן בסיסי היחס בין אורך המוקד של העצמית לבין אורך המוקד של העינית. לכן, ברוב הטלסקופים ניתן להחליף עיניות שונות ועל ידי כך לצפות בהגדלות שונות. לעצמית בעלת קוטר גדול יותר יתרונות שונים הנובעים מסיבות אופטיות, אולם היתרון החשוב ביותר הוא היכולת לאסוף כמות אור הגדולה מזו שנראית בעין הבלתי מזוינת.
שבירת האור גורמת לאברציות אופטיות (עיוותים). לכן, ממציאים שונים שיפרו ושינו את הטלסקופ שובר האור וכיום ישנם עיצובים הנבדלים באיכותם ובעלותם. סוגים שונים של טלסקופים שוברי אור הם:
הטלסקופ הגלילאי

הטלסקופ המקורי אותו גליליאו שכלל ב-1609, נקרא טלסקופ גליליאי. בטלסקופ, העצמית היא עדשה מרכזת והעינית היא עדשה מפזרת. הדמות המתקבלת היא דמות ישרה.
הטלסקופ המשוכלל ביותר של גלילאו הגדיל את האובייקט הנצפה פי 30. בעקבות פגמים בעיצובו, הדמות שהתקבלה הייתה מטושטשת ומעוותת. בכל זאת, איכות התמונה הספיקה לגלילאו כדי להתחיל לחקור את השמים.
בין תגליותיו:
ארבעה מירחי צדק, הקרויים כיום "הירחים הגליליאניים"
מכתשי הירח
כתמי השמש
כוכבים בודדים בשביל החלב ובצבירי כוכבים
טלסקופ קפלרי

הטלסקופ הקפלרי, שהומצא על ידי יוהאנס קפלר הוא שכלול של הטלסקופ הגלילאי. במקום עדשה מפזרת כעינית, קפלר השתמש בעדשה מרכזת. כתוצאה מכך, הקרניים היוצאות מהעינית הן קרניים מתכנסות. היתרונות בקרניים מתכנסות הם ששדה הראיה המתקבל רחב יותר והצופה יכול למקם את עינו רחוק יותר מהעינית. כמו כן, בטלסקופ של קפלר ניתן להגיע להגדלה חזקה בהרבה מהטלסקופ של גלילאי. החיסרון בטלסקופ של קפלר הוא שכדי להימנע מאברציה כרומטית בתמונה, נדרש אורך מוקד גדול מאוד של העצמית ולכן הטלסקופ כולו יהיה גדול בהרבה.
טלסקופ אכרומטי

הטלסקופ האכרומטי הומצא על ידי צ'סטר מור הול (Chester Moore Hall) בשנת 1733 ובאופן בלתי תלוי, ג'ון דולונד המציא אותו ורשם עליו פטנט.
עד הטלסקופ האכרומטי, לטלסקופים שוברי אור הייתה בעיה של אברציה כרומטית. בגלל הנפיצה, אורכי גל שונים היו בעלי אורך מוקד שונה. למשל, הטלסקופ היה ממוקד לצבע האדום, והצבע הכחול היה לא מפוקס. התוצאה הייתה דמות בעלת הילה אופיינית. טלסקופ אכרומטי מנסה להתגבר על אברציה כרומטית ואברציה כדורית על ידי עצמית מיוחדת: במקום להשתמש בעדשה מרכזת בלבד, משתמשים בשתי עדשות צמודות - עדשה מרכזת ועדשה מפזרת כאשר שתיהן עשויות מסוגי זכוכית שונים. בסידור כזה, ישנה עדשה מרכזת חזקה שצמודה לעדשה מפזרת חלשה יותר. כך, העדשה המפזרת, בעלת אברציה משל עצמה, מפצה על האברציה של העדשה המרכזת. התוצאה היא עדשה מרכזת חלשה בעלת אברציה מופחתת. עצמית כזו תרכז את אורך הגל האדום ואת הכחול לאותו המישור וטלסקופ עם עצמית כזו לא זקוק לאורך מוקד גדול במיוחד כמו בטלסקופ הקפלרי.
טלסקופ אפוכרומטי

טלסקופ אפוכרומטי הוא טלסקופ בעל עצמית מחומרים מיוחדים בעלי נפיצה מופחתת. עצמית כזו תביא את אורך הגל האדום, הכחול והירוק למיקוד באותו המישור. שגיאת הצבע של טלסקופ כזה קטנה פי 10 משגיאת הצבע של טלסקופ אכרומטי. החומרים בעדשת הטלסקופ האפוכרומטי יקרים מאוד ובעת העיבוד וליטוש העדשה אין לחשוף אותם לחמצן, ועל כן סוג הטלסקופ היקר ביותר לקוטר נתון. מצד שני זהו גם הטלסקופ המספק את האיכות הגבוהה ביותר של דמות לקוטר נתון.
לקריאה נוספת

יגאל פת-אל - אסטרונומיה - מדריך להכרת השמים, הוצאת קוסמוס (1998)
עיצוב לדוגמה של טלסקופ קפלרי על חלקיו: (1) עצמית, (2)עינית, (3)עין הצופה, (4)העצם הנצפה, (5) מוקד העצמית, (6) העצם המדומה (7)מעטפת הטלסקופ
טל משקיף

טל משקיף (נולד בשנת 1967) הוא שחיין עבר, אלוף ושיאן ישראל בשחייה במשחים ל-100 מטר גב ול-200 מטר גב. בעל שתי מדליות מהמכביה השתים עשרה (1985). הוא השחיין הראשון בישראל ששחה 100 מטר גב מתחת לדקה (בריכת 25 מטר).
ביוגרפיה

טל משקיף גדל בחיפה. הוא למד בתיכון עירוני ה' בחיפה והתאמן בקבוצת השחייה של מכבי חיפה בהדרכת עדי ולפמן.
משקיף התאמן כעשרה חודשים באוקלהומה, ארצות הברית תחת הדרכתו של המאמן ג'ו סטאקר.
ביוגרפיה > 1983 > אלוף ישראל

לאחר שחזר לארץ, באליפות ישראל בשחייה לגילאים שנערכה בווינגייט בתחילת חודש אוגוסט 1983 קבע משקיף שיא ישראלי חדש לגילאי 16 בתוצאה של 2:15.31 דקות. שבועיים לאחר מכן, בסוף חודש אוגוסט, באותה הבריכה ובמסגרת אליפות ישראל בשחייה זכה משקיף במדליית הזהב במשחה ל-100 מטר גב בשיא ישראלי חדש לגילאי 16 ו-18 בתוצאה של 1:02.36 דקות, לפני ניר דנאי (1:02.40 דקות, שקבע לאחר מכן כשחיין ראשון במשחה שליחים 4x100 מטר מעורב שיא ישראלי חדש לגילאי 18 של 1:02.22 דקות והשיאן הישראלי יזהר שנהר (1:02.98 דקות) שקבע בשלב המוקדמות את התוצאה המהירה בתחרות, 1:01.95 דקות, 3 מאיות השנייה איטי משיאו הישראלי. הוא זכה גם במדליית כסף במשחה ל-200 מטר גב בשיא ישראלי חדש לגילאי 16 בתוצאה של 2:13.54 דקות, אחרי דנאי שקבע שיא ישראלי חדש של 2:13.29 דקות ולפני דרור גרינברג מהפועל גלבוע (2:16.05 דקות).
ביוגרפיה > 1984

בתחרות שנערכה בבריכת מכבי חיפה (בריכת 25 מטר) בפברואר 1984 קבע משקיף במשחה ל-200 מטר גב שיא ישראלי חדש של 2:11.95 דקות, שיפור לשיאו של ניר דנאי.
באליפות ישראל בשחייה שנערכה בווינגייט בסוף חודש אוגוסט 1984 זכה משקיף בשתי מדליות זהב, במשחה ל-100 מטר גב בשיא ישראלי חדש של 1:01.55 דקות, שיפור לשיא הטרי מהמוקדמות בבוקר של זוהר גלילי (1:01.85 דקות) ובמשחה ל-200 מטר גב בתוצאה של 2:13.69 דקות, לפני זוהר גלילי (2:15.10 דקות) ויזהר שנהר (2:16.50 דקות). למחרת השיא במשחה ל-100 מטר גב, במסגרת משחה שליחים 4x100 מטר מעורב שחה גלילי את סגנון הגב וקבע שיא ישראלי חדש של 1:00.48 דקות, שיפור לשיאו הטרי של משקיף.
ביוגרפיה > 1985

באליפות החורף (בריכת 25 מטר) שנערכה בערד ב-1985 זכה משקיף במדליית זהב במשחה ל-100 מטר גב בשיא ישראלי חדש של 59.87 שניות ובכך היה לשחיין הישראלי הראשון ששחה משחה זה מתחת לדקה.