stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
כתבן
תכונות

בעוד שכתבן מגיע עם יכולות עיצוב והדפסת טקסט, כולל הגדרות גופן ותמיכה בטקסט מודגש, נטוי, צבעוני ומיושר, חסרות בו פונקציות כמו בודק איות, תזאורוס ותכונות לשליטה על עיצוב העמוד. כמו כן, התוכנה אינה כוללת תמיכה בהערות שוליים ובהערות קצה. אף על פי שאינה יכולה ליצור אותן, התוכנה יכולה לקרוא, לעבד ולשמור על תכונות רבות נוספות של הפורמט הטבעי של התוכנה - תבנית טקסט עשיר (RTF), כגון טבלאות, כתב מחוק, כתב עילי ותחתי, צבעים "נוספים", צבעי רקע טקסט, רשימות ממוספרות, הזנה ימנית ושמאלית, קישורי URL, ומרווח שורות גדול מ-1. אחד היתרונות שלו הוא שימוש נמוך במשאבים, פשטות ומהירות. הדבקה ממסמך HTML אל תוך הכתבן, ממירה באופן אוטומטי את רוב התוכן ל-RTF (דבר שתלוי בחלקו בדפדפן האינטרנט שממנו הועתק הטקסט).
תוכנת הכתבן מתאימה לכתיבת הערות, טיוטות, מכתבים וסיפורים, ומותאמת לשימוש בטאבלטים, מחשבים ניידים וטלפונים חכמים שונים. על כן, התוכנה אינה מתאימה לשימושים מסחריים הנשענים על גרפיקה כבדה.
ניתן להזין תו שאינו במקלדת לתוכנה על ידי הקלדת הקוד ההקסדצימלי שלו ב-Unicode ביחד עם Alt+X . באופן דומה ניתן להעביר את הקוד של תו מיישום אחר על ידי העתקתו לכתבן ביחד עם Alt+X.
אף על פי ש-RTF הוא הפורמט הטבעי של התוכנה, היא אינה תומכת בתכונות הכלולות בפורמט RTF ממסמכים שנוצרו על ידי וורד החל מגרסה 2007 ואילך.
בגרסה ששוחררה עבור Windows XP נוספה תמיכה מלאה ביוניקוד, מה שאיפשר לה לתמוך במספר שפות, אך UTF-16 / UCS-2 Big Endian אינו נתמך. ניתן גם לפתוח קבצים שנוצרו על ידי מיקרוסופט וורד עד גרסה 2003, אם כי עשויות להתגלות בעיות תאימות בין הפורמטים. כמו כן, בניגוד לגרסאות קודמות, היא לא יכולה לשמור קבצים בפורמט .doc (רק .txt ו-.rtf). קבצים שנשמרו כטקסט Unicode מקודדים כ-UTF-16 LE. למען האבטחה, Windows XP Service Pack 2 וגרסאות מאוחרות יותר של Windows וחבילות השירות שלה הפחיתו את התמיכה בפתיחת קובצי WRI ששימשו את התמלילן הישן יותר.
הגרסה ששוחררה עבור Windows XP Tablet PC Edition SP2 ועבור Windows Vista כוללת זיהוי דיבור, המאפשר למשתמש להכתיב לתוכנה מה שירצה. בגרסאות Windows אלה ומאוחרות יותר, ניתן להתקין הרחבות המאפשרות לדוגמה בדיקת איות ודקדוק. כמו כן, במערכות מויסטה ואילך, הושמטה לחלוטין התמיכה בפתיחת מסמכי וורד ישנים (.doc), הן בגלל בעיות תאימות שונות והן בגלל סיכוני אבטחה. לצורך צפייה במסמכי וורד, הן ישנים והן חדשים, מיקרוסופט המליצה על Microsoft Word Viewer שהופץ בחינם.
הגרסה ששוחררה עבור Windows 7 כללה אפשרות לפתיחת מסמכים שנוצרו בתוכנות OpenOffice לגרסאותיהן, וכן הציגה ממשק משתמש חדש בסגנון Ribbon בדומה לממשק שהוצג בגרסאות Microsoft Office מ-2007 ואילך.
בספטמבר 2023 נודע כי מיקרוסופט תפסיק את עדכוני התוכנה של תוכנת הכתבן, ותסיר אותה מהגרסאות הבאות של Windows.
הערות שוליים

↑  "Microsoft Security Bulletin MS09-010 - Critical". Microsoft.com. אורכב מ-המקור ב-1 בספטמבר 2009. נבדק ב-2017-01-10. {{cite web}}:  (עזרה)
↑  Thurrott, Paul (6 באוקטובר 2010). "Windows 7 Feature Focus: Scenic Ribbon, Paint and WordPad". Supersite for Windows. Penton Media. אורכב מ-המקור ב-13 במרץ 2013. נבדק ב-3 באפריל 2013. {{cite web}}:  (עזרה)
↑  מיקרוסופט הורגת את WordPad "כתבן", באתר גיקטיים
| --- | --- |
בקרת זהויות :  NKC: ph680891 
תוכנת הכתבן בעברית בחלונות XP, לפני המעבר לממשק החדש דמוי האופיס.
Synchronous optical networking

Synchronous Optical NETworking (בראשי תיבות: SONET) ו-Synchronous Digital Hierarchy (בראשי תיבות: SDH) הם תקנים המאפשרים העברה של מספר זרמי נתונים דיגיטליים שונים על גבי אותו סיב אופטי בצורה סינכרונית, בעזרת לייזר או אור LED בעל קוהרנטיות גבוהה. השיטה פותחה כדי להחליף את PDH, ששימש להעברה של מספר גדול של שיחות טלפון ונתונים, תוך הימנעות מבעיות סנכרון.
SONET הוא תקן שנמצא בשימוש בעיקר בארצות הברית וקנדה, בעוד ש-SDH הדומה לו נמצא בשימוש בשאר העולם וגם בישראל, וציוד תמסורת רב ברשתות הטלפון פועל לפיו. אף על פי ש-SONET פותח לפני SDH, הוא נחשב לגרסה של SDH בשל הנפוצות הגדולה יותר של SDH בעולם.
פרוטוקול SDH פותח במקור על ידי מכון התקנים האירופי לטלקומוניקציה (ETSI) וכיום מוגדר בתקני איגוד הטלקומוניקציה הבין-לאומי (ITU) במספרים G.783, G.784, G.803, ו-G.707. פרוטוקול SONET מוגדר בתקן GR-253-CORE של חברת Telcordia ובתקן T1.105 של מכון התקנים האמריקני, שמגדיר העברת מידע דגיטלי בסיבים תוך שימוש בלייזרים או בדיודות פולטות אור (LED).
שני הפרוטוקולים פותחו בשנות ה-80 כדי להחליף את מערכות ה-PDH המיושנות, כדי להאחיד את ציוד הטלפון בקצב גבוה, להגדיל את אמינות הציוד ולאפשר שימוש בציוד של ספקים שונים.
קצבי תקשורת ב-SONET וב-SDH

| SONET Optical Carrier Level | SONET Frame Format | SDH level and Frame Format | Payload bandwidth (kbit/s) | Line Rate (kbit/s) |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| OC-2 | STS-1 | STM-0 | 48,960 | 51,840 |
| OC-3 | STS-3 | STM-1 | 150,336 | 155,520 |
| OC-12 | STS-12 | STM-4 | 601,344 | 622,080 |
| OC-24 | STS-24 | STM-8 | 1,202,688 | 1,244,160 |
| OC-48 | STS-48 | STM-16 | 2,405,376 | 2,488,320 |
| OC-192 | STS-192 | STM-64 | 9,621,504 | 9,953,280 |
| OC-768 | STS-768 | STM-256 | 38,486,016 | 39,813,120 |
| OC-3072 | STS-3072 | STM-1024 | 153,944,064 | 159,252,480 |
ראו גם

תקשורת אופטית
תקשורת מבוססת סיב אופטי
הערות שוליים

↑  בטור זה מופיע קצב המידע, והוא נמוך יותר מקצב הקו בגלל תקורת התקן.
אף על פי שבתקן מוגדרים כל הקצבים שבטבלה, הקצבים המצויים יותר מתחילים ב-OC-3 ועולים בכפולות של 4 (באופן מעשי אין ציוד בקצב OC-24).
משיקולים כלכליים, רוב מערכות התמסורת פועלות בקצבים של OC-48 ו-OC-192, המכונים גם "2.5 גיגה ביט לשנייה" ו-"10 גיגה ביט לשנייה", קירוב לקצבים המדויקים של התקנים. OC-768, הפועל בקצב של 40 גיגה ביט לשנייה, הוא תקן חדש והציוד שפועל בו יקר, ולפיכך אין עדיין פריסה ניכרת של ציוד בקצב זה.
| סיווג פרוטוקולים על פי מודל ה־OSI |
| --- | --- | --- |
| שכבת היישום | HTTP • SMTP • FTP • RTP • IRC • SNMP • SIP • DNS • DHCP |  |
| שכבת הייצוג | MIME • ASCII • Unicode • TLS |  |
| שכבת השיחה | ASP • PPTP • SSH • NFS • RPC • SOCKS |  |
| שכבת התעבורה | TCP • UDP • SCTP • DCCP |  |
| שכבת הרשת | IP (IPv4 • IPv6) • ICMP • IPX • ניתוב |  |
| שכבת הקו | אתרנט • Token ring • FDDI |  |
| השכבה הפיזית | E1 • 10Base-T • RS-232 • DSL • SONET |  |
| --- | --- |
בקרת זהויות :  NLI: 987007566174205171  LCCN: sh96009652 
ערך זה הוא קצרמרבנושא טכנולוגיה. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ו.
בולקלובן 1903

בולקלובן 1903 (בדנית: Boldklubben 1903 בקיצור: B 1903, פירושו: מועדון הכדור 1903) הוא מועדון ספורט דני וקבוצת כדורגל שבסיסה בפאתי העיר קופנהגן, גנטופטה. הקבוצה כיום משחקת בליגה הדנית החמישית ובליגות האזוריות של דנמרק, אולם בעבר הייתה אחת הקבוצות הבולטות בכדורגל הדני כששיחקה בליגת העל הדנית וזכתה בשבעה תוארי אליפות הליגה הדנית (בהם זכתה משנת 1920 ועד 1976), ובשני גביעי מדינה דנים בשנים 1979 ו-1986. ב-1991 התמזג המועדון עם קבוצת קופנהגן בולקלוב (KB), והפכו לפ.צ. קופנהגן, שנהייתה לקבוצה העיקרית של העיר קופנהגן, ואחת המובילות בדנמרק.
היסטוריה

המועדון נוסד ב-2 ביוני 1903 באוסטרברו שבקופנהגן, ובתחילה שיחק באצטדיון ה"אוסטר פאלד" ולאחר מכן באידרספטפארקן לפני שהעביר את כל משחקי הבית לאצטדיון גנטופטה ב-1976.
מועדון B 1903 הייתה בן הקבוצות ההבולטות ביותר בדנמרק בשנות ה-20 וה-30 כאשר זכתה שלוש פעמים באליפות המקומית, וב-1938 בטורניר הדני. מאז הקמת הטורניר הדני ב-1928 ועד למיזוגו עם KB בשנת 1991, המועדון שיחק ב-62 מתוך 65 עונות של הליגה הבכירה בדנמרק.
מ-1969 עד 1979 המועדון שוב היה בין הדומיננטיים בכדורגל הדני עם שלוש אליפויות ותואר גביע. ב-1968, B 1903 סיימה במקום הראשון בליגה השנייה עם אריק דנונג כמאמן, אך לעונה שלאחר מכן הגיע לקבוצה בוסה האקנסון בן ה-26 כמאמן. השוודי הציג מושגים חדשים לחלוטין של תוכנית אימונים, ו-B 1903 זכה במפתיע באליפות דנמרק בשנת 1969. בעונה שלאחר מכן, B 1903 זכתה שוב באליפות. הפעם אחרי סיום מורט עצבים. לפני המחזור האחרון, הווידורה הייתה במקום הראשון, אבל הווידורה הפסידה 1-3 בחוץ לוויילה. לאחר מכן B 1903 ניצחה את 2–3 אולבורג, והקבוצה זכתה באליפות רק בזכות יתרון של שער אחד בהפרש השערים.
גם האליפות האחרונה של B 1903 ב-1976 הוכרעה ביום האחרון של העונה. פורוורד הוביל אחרת את הליגה הראשונה עם הפרש שערים טוב יותר, אבל המשחק האחרון הסתיים בתוצאה 0-0 בנסטבד, כך ש-B 1903 ניצחה את ויילה ולקחה את האליפות בפעם השביעית בהיסטוריה.
ב-1979, המועדון הבטיח את ניצחון הגביע הראשון שלו עם ניצחון 0–1 בגמר על קוגה. ב-1982, B 1903 שוב הגיעה לגמר הגביע והגיעה למקום השלישי בליגה הבכירה, אך בשנה שלאחר מכן המועדון ירד לליגת המשנה. עם זאת, המועדון חזר בזריזות לליגה הבכירה לאחר שסיים ראשון ב-1984, וב-1986 זכתה B 1903 בגביע המדינה הדני בפעם השנייה.
אף על פי ש-B 1903 נקלע לא פעם לקשיים כלכליים גדולים, את הגירעונות משנת 1978 ואילך כיסה תמיד אחד משחקני המועדון מקבוצת האלופה של 1938, עורך הדין ואיש העסקים אלכס פרידמן. מסוף שנות ה-80, פרידמן מממן רכישות של שמות חזקים כמו מייקל מנישה, פייר לארסן, טורבן פיצ'ניק וקרסטן וג'נסן, בעוד שחקנים כמו פר פרנדסן ולארס הייר נילסן עולים מקבוצות הנוער.
עם בני יוהנסן כמאמן, בשנת 1990 הגיעה הקבוצה למקום השני בליגה הבכירה והעפילה לגביע אופ"א של עונת 1991/1992, שם ניצחה את באיירן מינכן בחוץ בניצחון מרשים של 2–6. בהמשך הגיעה הקבוצה אף עד לרבע גמר הגביע אך הודחה על ידי טורינו.
באותה עונה, B 1903 נמצאת ממש בצמרת ליגת העל, אבל שלושת המשחקים האחרונים לפני המיזוג עם KB ב-1992 לא התקיימו. ב-28 במאי 1992, הפסידה B 1903 בתוצאה 0-3 בגמר הגביע ל-AGF באצטדיון ארהוס. שלושה ימים לאחר מכן, הקבוצה מאבדת את המקום הראשון בליגת העל לאחר תבוסה נוספת ל-AGF, ובמחזור האחרון לינגבי ב"ק בהחלט לוקחת את האליפות, כשב' 1903 מפסידה בבית מול לינגבי עם 0–1.
לאחר מכן התאחדה הקבוצה עם קבוצת KB והמשיכה את דרכה כפ.צ. קופנהגן. בינתיים הוקמה הקבוצה המקורית מחדש על ידי תומכיה כמועדון חובבני בליגות הנמוכות.
תארים

ליגת העל הדנית: 7 אליפויות
הגביע הדני: 2 זכיות
הרשות האמריקנית למלחמה בסמים בספורט

| --- | --- |

 מדינה:  ארצות הברית ארצות הברית
 מטה הארגון:  קולורדו ספרינגס
 מייסדים:  הוועד האולימפי של ארצות הברית 
 תקופת הפעילות:  1 באוקטובר 2000 – הווה (24 שנים) 
 www.usada.org
 
הרשות האמריקנית למלחמה בסמים בספורט (באנגלית: United States Anti-Doping Agency, בקיצור: USADA) הוא ארגון ללא מטרות רווח, לא ממשלתי והארגון הלאומי למניעת סימום (NADO) של ארצות הברית. במטרה להגן על התחרות הנקייה ושלמות הספורט ולמנוע שימוש בחומרים משפרי ביצועים בארצות הברית, מספק הארגון חינוך, מוביל יוזמות מדעיות, מבצע בדיקות ומפקח על תהליך ניהול התוצאות. מטה הארגון ממוקם בקולורדו ספרינגס, קולורדו. הארגון חתום על קוד המלחמה העולמי נגד סימום בספורט, שמטרתו לתאם את הנהלים למניעת סימום ברחבי העולם, ונחשב לבסיס לתוכניות המניעה החזקות והמחמירות ביותר נגד סימום בספורט.
בשנת 2001 הוכר הארגון על ידי הקונגרס של ארצות הברית כ"הסוכנות הרשמית למניעת סימום בספורט האולימפי, הפאן אמריקאי והפראלימפי בארצות הברית." אף על פי ש-USADA אינו גוף ממשלתי, הוא ממומן חלקית על ידי המשרד למדיניות לאומית לשליטה בסמים (ONDCP), עם יתרת התקציב שלו מגיעה מחוזים למתן שירותי מניעת סימום עם ארגוני ספורט, ובעיקר עם הוועד האולימפי והפאראלימפי של ארצות הברית (USOPC). ארצות הברית גם אשררה את אמנת יונסק"ו הבינלאומית נגד סימום בספורט, האמנה הבינלאומית הראשונה נגד סימום בספורט, ומסתמכת במידה רבה על USADA לביצוע מחויבות זו.
טראוויס טיגרט משמש כמנכ"ל של USADA מאז ספטמבר 2007.
היסטוריה

באוקטובר 1999 השיק הוועד האולימפי של ארצות הברית (USOC) את USADA והפעילות החלה ב-1 באוקטובר 2000. בשנת 2003, אחת היוזמות הראשונות והגדולות של USADA הייתה תיקון המדיניות האמריקאית למניעת סימום כדי להתאים אותה לקוד העולמי למניעת סימום שאומץ לאחרונה. אחד השינויים העיקריים שבוצעו בקוד על ידי USADA כלל הפחתת רמת ההוכחה הנדרשת בהליך משפטי הקשור לסימום. לפני השינויים, רמת ההוכחה הנדרשת הייתה שווה לזו הנדרשת בבית משפט בארצות הברית. לאחר השינויים, USADA הפחית את הרמה הנדרשת להוכחת עבירת סימום ל"סיפוק נוח של גוף השימוע".
במיוחד, USADA נחתם עם ה-UFC לשמש כרשות למניעת סימום בתוך הארגון, כאשר השותפות החלה בשנת 2015. עם זאת, במהלך מחלוקת מפורסמת על זכאותו של קונור מקגרגור להצטרף מחדש לרשימת ה-UFC לאחר תקופת היעדרות מבריכת הבדיקות של USADA, הודיע USADA כי לא יחדשו את החוזה עם ה-UFC. ההסכם בין USADA ל-UFC צפוי לפוג בשנת 2024, לאחר מכן לא תהיה רשימת ה-UFC כפופה לבדיקות של USADA.
מעמדו ועצמאותו של USADA מהוועד האולימפי והפאראלימפי של ארצות הברית (USOPC) נבדלים מהנורמה בספורט בארצות הברית, שכן רוב הארגונים המקצועיים לספורט (MLB, NFL, NBA, NHL) מנהלים את הפונקציות למניעת סימום בספורט שלהם בעצמם. כתוצאה מהחוזים הרב-שנתיים המתמשכים של USADA עם ה-USOPC ועם גופי הספורט הלאומיים המנהלים (כגון USA Track & Field, USA Cycling, USA Swimming, US Soccer וכו'), הסוכנות אחראית לניהול תוכניות למניעת סימום, כולל בדיקות וניהול תוצאות, עבור כל ספורטאי ואירוע ספורט לאורך השנה. אף על פי שמו ומעמדו כארגון הרשמי למניעת סימום של המדינה, USADA הוא ארגון פרטי ואינו כפוף לפיקוח ממשלתי.
הערות שוליים

↑  "About USADA". United States Anti-Doping Agency. נבדק ב-30 באפריל 2018. {{cite web}}:  (עזרה)
↑  "A Sports Fan's Guide to Drug Testing". Wall Street Journal. 12 בנובמבר 2009. נבדק ב-2012-08-24. {{cite news}}:  (עזרה)
↑  "NFL, union meet about HGH testing". ESPN. Associated Press. 24 באוגוסט 2011. נבדק ב-25 באוגוסט 2012. {{cite news}}:  (עזרה)
↑  "Annual Report, 2006, USADA" (PDF). נבדק ב-2007-10-10.
↑  "USADA Leadership Bios" (PDF). United States Anti-Doping Agency. אורכב מ-המקור (PDF) ב-4 במאי 2012. נבדק ב-24 באוגוסט 2012. {{cite web}}:  (עזרה)
↑  "The Code". What we do. World Anti-Doping Agency. 2018. נבדק ב-30 באפריל 2018. {{cite web}}:  (עזרה)
↑  McCaffrey, Paul C. "Playing Fair: Why the United States Anti-Doping Agency 's Performance-Enhanced Adjudications Should Be Treated As State Action". Washington University Journal of Law & Policy. 22.
↑  "Conor McGregor back in testing pool but USADA says it's splitting with UFC". Associated Press. 2023-10-11. נבדק ב-2023-10-11.
↑  Martin, Damon (2023-10-11). "UFC, USADA parting ways in 2024; USADA claims relationship became 'untenable' over Conor McGregor situation". MMA Fighting. נבדק ב-2023-10-11.
| --- | --- |
בקרת זהויות :  GND: 6511203-9  ISNI: 0000 0000 9125 8680  LCCN: nr2002016049  VIAF: 133526768   WorldCat (עם VIAF): 133526768
שיטת השחרור הרגשי

.
שיטת השחרור הרגשי (באנגלית: Emotional Freedom Technique - EFT) היא שיטת רפואה אלטרנטיבית פסאודו-מדעית שפותחה בשנות ה-80 בארצות הברית. השיטה מסתמכת על אזכורים ברפואה הסינית אודות "חסימות אנרגטיות" כסיבה למחלות ולבעיות, בשילוב עם שיטות פסאודו-מדעיות מערביות נוספות. בשיטת השחרור הרגשי המטופל מתופף באצבעותיו על נקודות בגופו שבהן עוברים לכאורה המרידיאנים, תוך אמירה מילולית המתארת את הבעיה, על מנת "לשחרר את זרימת האנרגיה" בגופו. קיימות מספר שיטות טיפול אלטרנטיביות המתייחסות למרידיאנים או "זרימת אנרגיה", אולם מעולם לא הוכח קיומם של ערוצי אנרגיה כאלה, ולא הוגדר טבעה של אותה אנרגיה לכאורה.
שתי סקירות מדעיות עדכניות העלו כי שיטת השחרור הרגשי יעילה באותה מידה כמו טיפול פלצבו.
 הסקירה הראשונה הזהירה מטפלים מפני שימוש בשיטה וקראה להם ליידע את הציבור אודות חוסר יעילותה. הסקירה השנייה הבהירה כי הממצאים המדעיים שנאספו עד כה מעלים בבירור כי השיטה חסרת תועלת ואין צורך במחקר נוסף בנושא.
תיאור השיטה

הוגי השחרור הרגשי הניחו כי כל הבעיות בגוף האדם - המחלות והתסמינים הגופניים והנפשיים - נובעות מחסימות בזרימה האנרגטית דרך המרידיאנים בגוף. מטרת השיטה היא לשחרור חסימות אלו ולהפחית את רמות החרדה והמתח. העוסקים בשיטה מציעים את השימוש בה למגוון רחב של מצבים, ביניהם פוסט-טראומה, כעסים, הפרעות אכילה (בולמיה ואנורקסיה), חרדות ופוביות, כאבים כרוניים, תסמינים פסיכוסומטיים, קשיים בשינה, מחסומים רגשיים, התנהגויות אובססיביות, ועוד. חלק מהטיפול מוקדש ללימוד טיפול עצמי על ידי המטופל.
תיאור השיטה > האנרגיות בגוף

על פי הרפואה המזרח-אסיאתית, גוף האדם מתקיים תמיד בין ההרמוניה לדיסהרמוניה של אנרגיית הצ'י; כשהאיזון במערכת האנרגטית מתערער ונוצרות חסימות בזרימת האנרגיה לאורך המרידאנים, בא הדבר לידי ביטוי בצורת מחלות ובעיות גופניות או נפשיות. שיטות הטיפול המזרחיות המוכרות, כגון טאי צ'י, אקופונקטורה, צ'י קונג, ורייקי, מוגדרות כיום בתחום הרפואה המשלימה האנרגטית, ופועלות גם הן לשחרר ולשפר את זרימת האנרגיה. לעומתן, EFT מוגדרת בתחום הפסיכו-אנרגטי, שבה יש לשחרר את החסימות האנרגטיות וכן את החסמים הנפשיים והגופניים של המטופל.
תיאור השיטה > אופן הטיפול

EFT מתבססת על האמונות הקיימות ברפואה הסינית לגבי מיקומם של המרידיאנים ושל נתיבי זרימת האנרגיה. המטופל, בהדרכת המטפל, מתופף באמצעות אצבעותיו על מיקומי המרידיאנים בגופו. עוצמת התיפוף ומהירותו משתנות לפי המטופל ואופי הבעיה שמצריכה פתרון. התיפוף נעשה תוך כדי אמירה של משפטים שמתארים את הבעיה וגורמים למטופל להתמקד ולהתרכז בה. ההתמקדות של המטופל בבעיה נועדה להביא להקלה ורגיעה. על פי השיטה, בסופו של התהליך אמורה להשתפר זרימת האנרגיה לאורך המרידיאנים, ומצבו של המטופל משתפר בהדרגה.
טכניקת אקופרסורה טאפאס מהווה דוגמה לטיפול מסוג זה.
הערות שוליים

↑  "EFT Research". אורכב מ-המקור ב-2013-10-14. נבדק ב-2013-10-12.
↑  Singh, S; Edzard Ernst (2008). "The Truth about Acupuncture". Trick or treatment: The undeniable facts about alternative medicine. W. W. Norton & Company. pp. 39–90. ISBN 978-0-393-06661-6. "Scientists are still unable to find a shred of evidence to support the existence of meridians or Ch'i" (p72), "The traditional principles of acupuncture are deeply flawed, as there is no evidence at all to demonstrate the existence of Ch'i or meridians" (p107)
1 2 3  McCaslin DL (ביוני 2009). "A review of efficacy claims in energy psychology". Psychotherapy (Chicago). 46 (2): 249–56. doi:10.1037/a0016025. PMID 22122622. {{cite journal}}:  (עזרה)
1 2 3  Bakker GM (30 ביולי 2013). "The current status of energy psychology: Extraordinary claims with less than ordinary evidence". Clinical Psychologist. 17 (3): 91–99. doi:10.1111/cp.12020. {{cite journal}}:  (עזרה)
↑  מנשה כהן ונורית מרכוס - רימארצ'וק, שיטת ה-Emotional Freedom Technique : היסטוריה, רציונאל ויישום בפסיכותרפיה, באתר פסיכולוגיה עברית, ‏9 במרץ 2009
| --- | --- |
בקרת זהויות :  NLI: 987007534819805171  NKC: ph619530 
הבהרה: המידע בוויקיפדיה נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.
מיקי שריל

רֶבֵּקָה מישל שריל (באנגלית: Rebecca Michelle Sherrill; נולדה ב-19 באוגוסט 1972) היא פוליטיקאית ולשעבר טייסת אמריקאית, המכהנת כחברת בית הנבחרים של ארצות הברית מטעם מחוז הקונגרס ה-11 של מדינת ניו ג'רזי מאז 2019. מחוז קונגרס זה כולל שטח של פרוורים ממערב לניו יורק. שריל, חברת המפלגה הדמוקרטית, נבחרה אל הקונגרס לראשונה בבחירות 2018.
ביוגרפיה > תחילת דרכה ושירותה הצבאי

שריל נולדה באלכסנדריה שבווירג'יניה. בעקבות עבודתו של אביה, גדלה במקומות שונים לאורך החוף המזרחי של ארצות הברית. היא למדה בבית הספר התיכון סאות' לייקס השוכן בעיר רסטון. ב-1994 השלימה לימודי תואר ראשון מהאקדמיה הימית של ארצות הברית באנאפוליס, ובשנת 2003 קיבלה שריל תואר שני בהיסטוריה כלכלית מבית הספר לכלכלה של לונדון. כעבור שנה, ב-2004, קיבלה דיפלומה בשפה הערבית מהאוניברסיטה האמריקאית בקהיר. במהלך 2007 השלימה לימודי תואר שני מבית הספר למשפטים באוניברסיטת ג'ורג'טאון.
בהשראת סבה ששירת כטייס במלחמת העולם השנייה, עוד מגיל צעיר שאפה שריל להיות טייסת. היא נמנתה בין בוגרות בית הספר לטיסה שסיימו את המחזור הראשון של נשים שהתאימו ללוחמה. לאחר סיום לימודיה באקדמיה הימית ב-1994, החלה שריל את שירותה בצי ארצות הברית. היא הייתה טייסת מסוק לוחמה נגד צוללות מסוג Sikorsky SH-3 Sea King, וקצינה לענייני מדיניות רוסית במפקדת הצי בפיקוד אירופה-אפריקה. במהלך שירותה, טסה ברחבי אירופה ובמזרח התיכון. בשנת 2000 הוצבה בבסיס הטיסה הימית של הצי בסמוך לקורפוס כריסטי בטקסס. שירותה בצי הסתכם בתשע שנות שירות פעיל, ובחמש השנים האחרונות מביניהן הייתה בדרגת לוטננט. ב-2003 הייתה מועמדת לקידום אל דרגת לוטננט קומנדר, אך היא עזבה את הצי בטרם נכנס הקידום לתוקף.
ביוגרפיה > קריירה משפטית

בקיץ 2007, בעיצומם של לימודי התואר השני במשפטים של שריל באוניברסיטת ג'ורג'טאון, שריל הייתה שותפה במשרד עורכי הדין "קירקלנד & אליס" (Kirkland & Ellis) שבסיסו בשיקגו. לאחר סיום לימודיה בג'ורג'טאון, שבה שריל למשרד של קירקלנד ואליס בניו יורק, שם עבדה במחלקת הליטיגציה בין השנים 2008–2011. אחרי שעזבה משרד עורכי דין זה, הצטרפה שריל למשרד התובעים הפדרליים של ארצות הברית כמתאמת לענייני יישוג והכשרה מחדש. בשנת 2015 התמנתה לעוזרת התובע הפדרלי במחוז ניו ג'רזי פול פישמן (אנ'), כתובעת פלילית. באביב 2016 עזבה תפקיד זה, תוך תכנון להתקמצע בתחום הרפורמה במשפט הפלילי.
ביוגרפיה > בחירות 2018 לבית הנבחרים

ב-11 במאי 2017, השיקה שריל את מסע הבחירות שלה לבית הנבחרים של ארצות הברית במחוז הקונגרס ה-11 של ניו ג'רזי. את המחוז ייצג מאז 1995 רודני פרילינגהייזן (אנ'), יושב ראש ועדת ההקצבות של בית הנבחרים, אשר בינואר 2018 הודיע כי לא יתמודד לתקופת כהונה נוספת בקונגרס. המחוז נחשב זה מכבר למעוז רפובליקני, אך פרילינגהייזן נחשב לפגיע לאחר שדונלד טראמפ זכה ברוב קולות הבוחרים במחוז זה בבחירות לנשיאות 2016 בפער של אחוז בודד.
בנובמבר 2017 נסעה הקומיקאית צ'לסי הנדלר, תושבת העיירה ליווינגסטון, לעיר מונטקלייר כדי להביע את תמיכתה בהתמודדותה של שריל. שריל זכתה לתמיכתם של מספר ארגונים פוליטיים ברחבי ארצות הברית, בהם מועצת העריכה של הניו יורק טיימס. ביוני 2018 זכתה שריל בבחירות המקדימות שנערכו במפלגה הדמוקרטית עם 77% מהקולות, וגברה על העובדת הסוציאלית תמרה האריס. במהלך מסע הבחירות גייסה שריל כ-2.8 מיליון דולר אמריקני, וניצבה מגייסי הכספים המובילים בין המתמודדים בבחירות 2018. ברבעון השני של 2018 גייס מטה הבחירות 1.9 מיליון דולר, ובכך נקבע שיא גיוס כספים למועמד בניו ג'רזי בית הנבחרים האמריקאי.
ב-6 בנובמבר גברה שריל על ג'יי ובר, מועמד המפלגה הרפובליקנית, וגרפה 56.85 מקולות הבוחרים לעומת 42 האחוזים שקיבל ובר. שריל היא הדמוקרטית הראשונה המייצגת מחוז קונגרס זה מאז שהפסיד ג'וזוף מיניש בבחירות 1984, אחרי שמפת המחוז שורטטה מחדש ונטתה לטובת קהל הבוחרים הרפובליקני.
ביוגרפיה > בבית הנבחרים האמריקאי

לאחר היבחרה לקונגרס, הצטרפה שריל ל"קואליציה הדמוקרטית החדשה", השדולה השנייה בגודלה בסיעה הדמוקרטית המורכבת מחברי קונגרס מתונים, ומונתה למצליפה. היא הצטרפה גם ל"קואליציית הכלבים הכחולים", שדולה נוספת של דמוקרטים מתונים ושמרנים בבית הנבחרים. שריל הצטרפה לשתי נשים יוצאות-צבא נוספות שנבחרו בשנתון 2018, בוגרת האקדמיה הימית איליין לוריא וקצינת חיל האוויר לשעבר כריסי הולאהן. תוך קיום הבטחת הבחירות שלה, שריל לא הצביעה לננסי פלוסי בבחירות לתפקיד יושב ראש בית הנבחרים של ארצות הברית, והעניקה את קולה לשרי בוסטוס מאילינוי. שנתיים אחר כך, עם התכנסות הקונגרס ה-117, הצביעה "נוכחת" בבחירות לתפקיד יושב הראש.
בשנת 2019, שריל התנגדה תחילה לפתיחת הליך הדחה נגד נשיא ארצות הברית דונלד טראמפ, אך נמלכה בדעתה בספטמבר לאחר שחושף שחיתות טען כי טראמפ לחץ על נשיא אוקראינה וולודימיר זלנסקי לחקור את ג'ו ביידן, במסגרת פרשת טראמפ–אוקראינה. על פי דיווחים בעיתונות, שריל קידמה את הנעת יו"ר בית הנבחרים ננסי פלוסי להמשיך בהליך ההדחה ואמרה כי החששות הכבדים שלה מהתנהגותו של טראמפ "נעוצים בהקרבה עצמית ועקרונית". במאמר דעה שכתבה לעיתון "וושינגטון פוסט" ביחד עם שישה מעמיתיה הדמוקרטים – גיל סיסנרוס, ג'ייסון קרואו, איליין לוריא, כריסי הולאהן, אליסה סלוטקין ואביגייל ספנברגר – נימקה את החלטה לתמוך בהדחתו של טראמפ ואמרה כי "כל פעולותיה נובעות מהשבועה שנשאו להגן על המדינה, וההאשמות החדשות מהוות איום על כל מה שנשבענו להגן עליו".
היא חברה בוועדת הכוחות המזוינים ובוועדת המדע, הטכנולוגיה והחלל. היא גם תמכה בהליך ההדחה השני של טראמפ בעקבות ההסתערות על הקפיטול ב-6 בינואר 2021, ולדבריה היא ראתה כמה מעמיתיה הרפובליקנים עורכים סיור למפגיני טראמפ במתחם הקפיטול יום טרם ההסתערות.