Tino Metsävainio
Ura

Metsävainio on Haukiputaan Ahmojen kasvatti. Hän siirtyi C-juniori-ikäisenä Oulun Kärppiin. Metsävainio oli kaudella 2015–2016 28 osumallaan seuran A-nuorten paras maalintekijä Radek Koblížekin kanssa. He jakoivat koko A-nuorten SM-liigan maalipörssin neljännen sijan kolmen muun pelaajan kanssa. Metsävainio oli Kärppien paras maalintekijä myös sarjan puolivälierissä kolmella osumallaan. Hän debytoi kauden aikana myös miesten peleissä pelattuaan 27. helmikuuta 2016 lainalla Mestis-joukkue Kajaanin Hokissa Rovaniemen Kiekkoa vastaan. Metsävainio teki ottelussa yhden syöttöpisteen. Hänen kanssaan samassa ketjussa pelasi myös Kärppien A-nuorista tutut Janne Kuokkanen ja Sami Pekkala. Lisäksi ottelussa Hokin loukkaantumisia oli joukkueesta paikkaamassa myös Radek Koblížek.
Harjoituskaudella 2016–2017 Metsävainio nousi John Albertin loukkaantumisen myötä Kärppien SM-liigajoukkueen vahvuuteen. Hän pelasi ensimmäisen miesten pääsarjaottelunsa Mestarien liigassa 16. elokuuta 2016 vieraissa tšekkiläistä HC Vítkovicea vastaan. Metsävainio merkittiin Kärppien 13. hyökkääjäksi. SM-liigadebyyttinsä hän teki 1. lokakuuta 2016 vieraissa Vaasan Sportia vastaan. Metsävainio merkittiin Kärppien nelossentteriksi laidoilleen Sami Anttila ja Radek Koblížek. Hän sai ottelussa jääaikaa 8.48 minuuttia. Metsävainio pelasi Kärppien SM-liigajoukkueessa kaikkiaan kahdeksan runkosarja- ja neljä CHL-ottelua ilman tehopisteitä. Hän esiintyi myös Kärppien A-nuorissa, joiden kapteenistoon Metsävainio kuului. Hän pelasi alkukaudella seitsemän ottelua lainalla Mestis-joukkue Kajaanin Hokissa, jonne Metsävainio teki lopulta kevääseen 2018 asti ulottuvan sopimuksen marraskuun 2016 lopulla. Hänen tulokaskautensa Mestiksessä toi 29 runkosarjaottelussa tehot 9+7=16 ja kahdeksassa karsintasarjan ottelussa tehot 2+5=7. Hokki onnistui säilyttämään karsintojen päätteeksi sarjapaikkansa, mutta joukkue jäi kuitenkin ilman Mestis-lisenssiä ja ajautui tämän myötä konkurssiin.
Kaudeksi 2017–2018 Metsävainio siirtyi jatkamaan Mestis-uraansa vuoden mittaisella sopimuksella Rovaniemen Kiekkoon. Hän voitti joukkueen sisäisen piste- ja syöttöpörssin tehoilla 14+26=40.
Toukokuussa 2018 Metsävainio palasi syyskuun loppuun asti kestävällä tryout-sopimuksella Oulun Kärppiin. Hän teki ensimmäisen miesten pääsarjamaalinsa Mestarien liigassa 2. syyskuuta 2018 saksalaista Nürnberg Ice Tigersia vastaan. Syyskuussa Metsävainio sai Kärppiin loppukauden 2018–2019 kattavan jatkosopimuksen. Hän teki liigauransa avausmaalin 7. lokakuuta 2018 Porin Ässiä vastaan. Joulukuussa 2018 Metsävainio teki Kärppien kanssa jatkosopimuksen. Kaikkiaan Metsävainion tulokaskausi toi 31 runkosarjaottelussa tehot 4+4=8 ja yhdeksässä playoff-ottelussa tehot 2+1=3. Helmikuussa 2019 hän joutui loukkaantumisen vuoksi kuukaudeksi sivuun. Metsävainio teki ensimmäisessä välieräottelussa 3. huhtikuuta 2019 Kärppien voittomaalin ensimmäisessä jatkoerässä ajassa 71.21. Jouko Kämäräinen valitsi hänet ottelun Alumnien tähtien ykköstähdeksi. Metsävainio voitti kauden päätteeksi SM-hopeaa. Mestarien liigassa hän pelasi seitsemän ottelua tehden yhden maalin. Metsävainio pelasi kauden aikana myös viisi Mestis-ottelua lainalla RoKissa.
Alkukaudella 2019–2020 Metsävainio jäi Kärpissä varsin pieneen rooliin. Helmikuussa 2020 seura lainasi hänet kahden ottelun mittaisella sopimuksella yhteistyöseuraansa, Mestis-joukkue Kokkolan Hermekseen. Tämän jälkeen Kärpät lainasi Metsävainion loppukaudeksi monikansallisen Erste Bank Eishockey Ligan unkarilaisjoukkue Fehérvár AV19:n riveihin, kun joukkue tarvitsi vahvistusta hyökkäykseensä ja myös Kärpät halusi saada hänelle enemmän peliaikaa. Fehérvária valmensi Kärppien yhteistyöseura Hermeksen ex-päävalmentaja Antti Karhula. Metsävainio teki Fehérvárissa seitsemässä ottelissa yhden syöttöpisteen. Kaudeksi 2020–2021 hän palasi Kärppien vahvuuteen. Metsävainion jäi edelleen rotaatiorooliin ja hän pelasi kauden aikana 33 runkosarjaottelua tehopistein 3+2=5. Metsävainon kausi päättyi kuitenkin runkosarjan lopulla huhtikuussa, kun hän loukkasi jalkansa törmättyään tolppaan.
Kaudeksi 2021–2022 Metsävainio siirtyi 1+1-vuotisella sopimuksella Saimaan Palloon. Hän ei ollut ottanut SM-liigaurallaan ainuttakaan jäähyä, kunnes Metsävainio sai ensimmäisen kahden minuutin jäähynsä lopulta uransa 137. runkosarjaottelussaan 19. helmikuuta 2022 Tapparaa vastaan huitomisesta. Hän teki myös SM-liigan yhden kauden piste-ennätyksensä tehoilla 2+18=20. Tammikuussa 2022 Metsävainio teki SaiPan kanssa kaksivuotisen jatkosopimuksen. Kesäkuussa 2023 hänen sopimuksensa seuran kanssa purettiin yhteisymmärryksessä.