Trikkaus
Trikkauksen harjoittelu

Viisi vuotta sitten (Vellu) Saarela ei tiennyt trikkauksesta mitään. Sitten naapurissa asuva kaveri näytti netistä videon, joissa miehet tekivät hurjia voltteja ja akrobatiatemppuja. Poika katsoi temppuja haltioissaan, ja ajatteli, että nuo hänenkin on pakko oppia. Netistä löytyi lisää videoita, joiden hyppyjä 12-vuotias lähti rohkeasti harjoittelemaan lumihankeen parin kaverinsa kanssa. (Aamulehti 15.01.2010)
Useimmat trikkaajat ovat oppineet liikkeet ilman aikaisempaa taustaa akrobatiasta, katsomalla muiden tekemiä avustusvideoita, tutoriaaleja, analysoimalla ja pohtimalla. Myöhemmin omia temppuja kuvataan ja korjataan videota avuksi käyttäen. Monet trikkaajat kysyvät sosiaalisessa mediassa apua jos jokin temppu ei ota sujuakseen. Osa harrastajista on päätynyt lajin pariin taistelulajien tai voimistelun parista, yleistä on myös että itseoppinut kaveriporukka opettaa toinen toisiaan. Positiivinen ilmapiiri ja kannustava yhteisö on aina kuulunut olennaisena osana trikkaukseen.
Viikoittaisia trikkauskursseja on tarjolla Tampereella ja Helsingissä ja suurin osa harrastajista Suomessa aloittaa nykyään harrastuksen ohjatuilla trikkaustunneilla. Trikkaus ry tekee töitä sen eteen, että organisoitu trikkaus leviäisi laajemmin Suomessa. Suomalaisia ohjattuja trikkaustunteja / -workshoppeja päätoimisesti tarjoavia toimijoita:
LegendTrick Gym
LegendTrick Online
Acrowork
Noste Trikkaus
"Aloituskynnys voi olla suuri, jos taustalla ei ole akrobaattista taustaa tai dynaaminen liikunta on vierasta. Alussa tehdään todella yksinkertaisia juttuja ja kestää pitkään, ennenkuin päästään näyttävämpiin temppuihin" sanoo Aatu Seppänen Ylä-Kainuun haastattelussa. Trikkauksen perusteiden oppiminen voi viedä jopa vuosia, sillä temput vaativat harrastajalta voimaa ja liikkuvuutta. Trikkauksen voi kuitenkin aloittaa kuka tahansa, aikaisemmasta liikuntataustasta, iästä tai sukupuolesta riippumatta. Aluksi edetään pienin askelin, ja voiman, liikkuvuuden sekä hallinnan kehittyessä harrastajat etenevät pikkuhiljaa haastavampiin temppuihin.
Trikkaus itsessään on jo hyvää liikunnallista harjoitusta, mutta usein varsinkin alkuvaiheilla harrastaja tarvitsee runsasta venyttelyä (myös kevyt potkiminen käy aktiivisesta venyttelystä ja on myös lisäksi hauskaa, kunhan muistaa myös passiiviset venytykset) sekä lihaskunto harjoittelua tukemaan treeniä. Trikkaajan on tärkeää lämmitellä ja venytellä hyvin joka trikkauskerran (puhekielessä trikkisession) aluksi välttääkseen loukkaantumiset ja myöhemmin ilmenevät vaivat esimerkiksi lonkissa, nivusissa ja selässä. Säännöllinen venyttely ja voimaharjoittelu pienentää loukkaantumisriskiä ja nopeuttaa harrastajan kehityskaarta. Kokeneet trikkaajat ovat usein oppineet epäonnistuessaan laskeutumaan (ländäämään, tai tässä tapauksessa cräshäämään koska kyseessä on epäonnistuminen) temput pehmeämmin kuin aloittelija, mutta parhaiten loukkaantumiset välttää tietämällä omat rajansa.
Trikkausta harjoitellaan yleensä joustopermannolla, nurmikolla tai taistelulajien harrastajien suosimilla tatamimatoilla. Lisäksi trikkaajat käyttävät hyväkseen alastulopatjoja ja trampoliineja oppiakseen uusia liikeratoja turvallisessa ympäristössä.