stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
Chikyu Sentai Fiveman

| Chikyu Sentai Fiveman> 地球戦隊ファイブマン |
| --- | --- |
Tyyli:  tokusatsu
Kestoaika:  20 min
Pääosissa:   Toshiya Fuji  Kei Shihidachiya  Ryohei Kobayashi  Kazuko Miyata  Keiko Hayase 
Alkuperämaa:   Japani
Alkuperäiskieli:  japani
Verkko:   TV Asahi
Esitetty:  2. maaliskuuta 1990 – 8. helmikuuta 1991
Jaksoja:  48
Aiheesta muualla
Virallinen sivusto
IMDb
Chikyu Sentai Fiveman  on televisioyhtiö TV Asahi esittämä japanilainen tokusatsuselvennä. Sen päärooleissa ovat Toshiya Fuji, Kei Shihidachiya, Ryohei Kobayashi, Kazuko Miyata ja Keiko Hayase.
Aiheesta muualla

Viralliset kotisivut (Arkistoitu – Internet Archive)
Omanin jalkapallomaajoukkue

Omanin jalkapallomaajoukkue eli Al Ahmar (arab. الاحمر‎) on Omania kansainvälisissä jalkapallo-otteluissa edustava AFC:n maajoukkue. Sitä hallinnoi Omanin jalkapalloliitto.
Joukkue ei ole selviytynyt maailmanmestaruuskilpailujen lopputurnaukseen, mutta Aasian-mestaruudesta se on kamppaillut vuosina 2004, 2007 ja 2015. Kuitenkaan se ei millään kerralla ole selviytynyt pudotuspeleihin. Tunnettuja pelaajia joukkueessa ovat olleet muiden muassa Ali Al Habsi ja Amad Al Hosni. Päävalmentajana on toiminut vuodesta 2019 lähtien hollantilainen Erwin Koeman.
Entisiä päävalmentajia

Paul Le Guen (2011–2015)
Juan Ramón López Caro (2015–2016)
Pim Verbeek (2017–2019)
America America

| America America |
| --- | --- |

Ohjaaja:  Elia Kazan
Käsikirjoittaja:  Elia Kazan
Perustuu:  Elia Kazanin romaaniin
Tuottaja:  Elia Kazan
Säveltäjä:  Manos Hadjidakis
Kuvaaja:  Haskell Wexler
Leikkaaja:  Dede Allen
Tuotantosuunnittelija:  Gene Callahan
Pääosat:  Stathis Giallelis
Valmistustiedot
Valmistusmaa:  Yhdysvallat
Tuotantoyhtiö:  Warner Bros.
Levittäjä:  Warner Bros. Netflix
Ensi-ilta:  1963
Kesto:  168 min
Alkuperäiskieli:  englanti
Aiheesta muualla
IMDb 
Elonet
AllMovie
Infobox OKNimi-testi OK: 
America America on Elia Kazanin käsikirjoittama, tuottama ja ohjaama draamaelokuva vuodelta 1963. Siinä hän kertoo kreikkalaissukuisen setänsä tarinan, jonka tuloksena hänen omakin perheensä muutti Turkista Yhdysvaltoihin vuonna 1913, mukana nelivuotias Elia. Samasta tarinasta Kazan kirjoitti 1960-luvun alussa myös kirjan ja näytelmän.
Juoni

Turkkilaiskylässä varttunut nuori Kappadokian kreikkalainen mies Stavros (Stathis Giallelis) lähtee 1890-luvulla töihin setänsä mattokauppaan Istanbuliin. Hänen tulevaisuuttaan yritetään varmistella muun muassa järjestämällä avioliittomahdollisuus rikkaan miehen tyttären kanssa, mutta nuorukaisen mieli halajaa vapautta ja haaveilee pääsystä siirtolaiseksi Amerikkaan. Puille paljaille joutuva Stavros pääsee lopulta Atlantin ylittävälle valtamerilaivalle SS Kaiser Wilhelm der Grosse, mutta matkan aikana hän jää kiinni armenialaisen liikemiehen vaimon liehittelystä. Perillä New Yorkissa Stavros aloittaa uuden elämän kengänkiillottajana ja vaurastuu lopulta sen verran, että hänen perheensä (mukana pieni Elia Kazan) pääsee sekin matkustamaan Amerikkaan.
Vastaanotto

America America valittiin vuonna 1963 Yhdysvaltojen kongressin kirjaston National Film Registryyn, johon kootaan esteettisesti, historiallisesti ja kulttuurisesti merkittäviä amerikkalaiselokuvia. The New York Timesin kriitikot valitsivat sen vuonna 2004 yhdeksi kaikkien aikojen tuhannesta parhaasta elokuvasta maailmassa.
Helsingin Sanomien Mikael Fränti kiteytti America American tv-sivulla 1983 ”sosialistiseksi mestariteokseksi”. Matti Salo kirjoitti elokuvan kärsivän siitä, että siirtolaisten omat kielet on elokuvassa jälkiäänitetty englanniksi, kun esimerkiksi Kummisetä-trilogiassa, Bo Widerbergin Joe Hillissä ja Jan Troellin siirtolaiseepoksessa kielierot ja -ongelmat ovat keskeinen osa kerrontaa.
Aiheesta muualla

America America Internet Movie Databasessa (englanniksi)
Hypomagnesemia

Hypomagnesemia tarkoittaa epänormaalin alhaista magnesiumpitoisuutta veressä. Se ei tarkoita samaa kuin magnesiumin ravintopuutos. Aikuisilla ihmisillä hypomagnesemiana voidaan pitää tilaa, jossa magnesiumia on alle 1,7 milligrammaa per desilitra veriseerumia (mg/dl). Tämä voidaan ilmaista muinakin yksikköinä: 2,4 mg/dl ≈ 1 mmol/l (millimoolia per litra) = 2 mEq/l (milliekvivalenssiyksikköä per litra). Aikuisilla normaali seerumin magnesiumpitoisuus on noin 1,7–2,3 mg/dl.
Hypomagnesemia on lievänä usein oireeton. Vakavammassa hypomagnesemiassa voi ilmetä väsymystä, lihasheikkoutta, suonenvetoja, kouristuksia ja mahdollisesti vaarallisia sydämen toimintapoikkeamia.
Hypomagnesemiaa aiheuttavat useimmin ruuansulatuskanavan imeytymishäiriöt tai munuaisten kasvanut magnesiumin poiseritys. Näitä aiheuttavat vastaavasti esimerkiksi jatkuva ripuli ja diureettien käyttö. Syynä on vain hyvin harvoin liian pieni magnesiumin saanti ruuasta.
Arviolta jopa 10 % potilaista sairaaloissa saattaa potea hypomagnesemiaa ja teho-osastohoidossa olevista jopa 60 %. Suurin osa hypomagnesemiaa sairastavista jaa kuitenkin diagnosoimatta. Hypomagnesemian päinvastainen ilmiö on hypermagnesemia.
Oireet

Aikuisilla ihmisillä hypomagnesemiaa voidaan pitää
lievänä, jos magnesiumia on veriseerumissa alle 1,7 mg/dl (<0,71 mmol/l)
keskivakavana, jos pitoisuus on alle 1,4 mg/dl (<0,58 mmol/l)
vakavana, jos pitoisuus on alle 1 mg/dl (<0,42 mmol/l)
Hypomagnesemia ilmenee usein hypokalemian ja hypokalsemian kanssa. Lievä hypomagnesemia on usein oireeton, vaikka se olisi akuuttia tai kroonista. Keskivakava hypomagnesemia aiheuttaa monitulkintaisia oireita, kuten sekavuutta, väsymystä ja ruokahaluttomuutta. Vakava hypermagnesemia aiheuttaa eritoten akuuttina sydämen, hermoston ja muiden kehon järjestelmien epänormaalia ja vaarallista toimintaa elektrolyyttiepätasapainon takia.
Magnesium osallistuu sydämen supistumista ohjaavien kalsium- ja kaliumionikanavien toimintaan ja sen puutos voi sydänkäyrässä pidentää PR-intervallia, QT-intervallia, QRS-aikaa ja muuntaa T-aaltoa. Käyrässä voi myös ilmetä torsades de pointes -kammiotakykardia, supraventrikulaarinen takykardia ja ventrikulaarinen eli kammioperäinen takykardia.
Magnesium on myös osa luurankolihasten toimintaan ja hypomagnesemiassa voi ilmetä muun muassa suonenvetoja, nykimistä, lihasheikkoutta, tetaaninen lihassupistus ja kouristuksia. Voi myös ilmetä Trousseaun ilmiö ja Chvostekin ilmiö. Nämä lihasoireet ovat osin samoja kuin hypokalsemiassa.
Syyt

Magnesiumin menettäminen on yleinen syy hypomagnesemialle. Suolistoperäisenä syynä voi olla jatkuva ripuli, laksatiivien väärinkäyttö, fistelit, ohutsuolen kirurginen osittaispoisto tai muut ravinteiden imeytymistä haittaavat tekijät ohutsuolessa, kuten oireileva keliakia tai tulehduksellinen suolistosairaus (IBD).
Munuaisissa magnesiumin poiseritystä virtsaan voivat lisätä munuaistiehyiden epämuodostumat ja hyperglykemian aiheuttama glykosuria. Virtsanerityksen välillisesti pysäyttävät tekijät, kuten munuaisensiirto, voivat virtsaamista estävän tekijän poistuttua johtaa hypomagnesemiaan. Syynä voi olla myös natriumin liikasaanti. Tästä esimerkkejä ovat suolaliuoksen liikasaanti infuusiona ja primäärinen hyperaldosteronismi. Jälkimmäisessä natriumin ja veden poistuminen kehosta on vähentynyt.
Ihon kautta voi tietyissä tilanteissa poistua paljon magnesiumia, kuten palovammapotilailla ja maratonjuoksijoilla.
Hypomagnesemiaa mahdollisesti aiheuttavia lääkkeitä ovat esimerkiksi diureetit, aminoglykosidit, sisplatiini, foskarneetti, siklosporiini, amfoterisiini B ja pentamidiini.
Liian vähäinen magnesiumin saanti on harvinainen syy hypomagnesemialle, sillä lähes kaikissa ruuissa on magnesiumia. Liian alhaiselle saannille altistavat vaikkapa alkoholismi ja suonensisäinen ruokinta tai letkuruokinta magnesiumia liian vähän sisältävillä seoksilla.
Magnesiumin merkittävä ohjautuminen solujen ulkoisista nesteistä solujen sisälle on harvoin syy hypomagnesemiaan. Näin voi silti käydä vaikkapa refeeding-oireyhtymässä, ketoasidoosissa ja "nälkäisten luiden oireyhtymässä" (eng. hungry bones syndrome). Esimerkiksi jälkimmäinen voi ilmetä lisäkilpirauhasen liikatoimintaa korjaavan leikkauksen jälkeen, jolloin parathormonin tuotto yllättäen alenee ja hormonin hillitsemään luuston liikakasvuun kuluu ylimäärin kalsiumia ja magnesiumia. Nämä aiheuttavat vastaavasti hypokalsemiaa ja hypomagnesemiaa.
Hoito

Hypomagnesemian hoito riippuu osin sen aiheuttajasta. Lievä hypomagnesemia korjautuu ruuan tai magnesiumravintolisien avulla. Vakavampi hypomagnesemia voi vaatia magnesiumia sisältävän infuusion. Vakavasti sairailla liika magnesiumin antaminen tosin johtaa hypermagnesemiaan.
500 Women Scientists

| 500 Women Scientists |
| --- | --- |
 Kelly Ramirez-Donders, yksi liikkeen perustajista
Perustettu:  marraskuu 2016
Tyyppi:  yleishyödyllinen järjestö
Toimiala:  tiede ja yhteiskunta
Aiheesta muualla
Sivusto
Infobox OKNimi-testi OK: 
500 Women Scientists (suom. 500 tiedenaista) on voittoa tavoittelematon järjestö, verkosto ja kansainvälinen liike, joka edistää tieteen avoimuutta, inklusiivisuutta ja saavutettavuutta lisäämällä tiedelukutaitoa, ajamalla tieteen yhdenvertaisuutta ja moninaisuutta sekä tarjoamalla naisiksi itsensä määritteleville mentorointia, tukea ja koulutusta.
Liikkeen tausta ja toiminta

Liike sai alkunsa Yhdysvaltojen vuoden 2016 presidentinvaalien jälkeen neljän tieteentekijän, Kelly Ramirezin, Theresa Bilinskin, Jessica Metcalfin ja Jane Zelicovan laatimasta avoimesta kirjeestä, jossa vaadittiin tieteellisen tutkimustiedon varaan rakentuvaa politiikkaa ja kannustettiin vastustamaan rasismia, eriarvoisuutta ja vähemmistöihin kohdistuvia syrjinnän muotoja. Tavoitteena oli alun perin saada asian taakse 500 tiedenaista, mutta jo kahdessa kuukaudessa allekirjoittaneita oli yli viisitoistatuhatta 109 maasta.
500 tiedenaista -liike on järjestäytynyt paikallisosastoihin, jotka järjestävät säännöllisiä tapaamisia. Paikallisosastoja on yli 500 ja ne toimivat tukijärjestelmänä ja välineenä edistää liikkeen pyrkimysten ja arvojen mukaisia asioita paikallisella tasolla.
Ohjelmia ja aloitteita

Request a Woman Scientist -tietokanta
Request a Woman Scientist -tietokanta (suom. ”Pyydä tiedenaista”) edistää naisten näkyvyyttä tieteellisten konferenssien paneelikeskusteluissa ja tiedejournalismissa. Tietokannassa on tietoa luonnontieteen, teknologian, matematiikan ja lääketieteen aloilla toimivista asiantuntijoista yli 140 eri maasta. Tietokannan nimi viittaa naisten oikeuksia edistäneeseen Matilda Gageen, jonka mukaan on saanut nimensä myös Matilda-ilmiö.
Fellowship for the Future -ohjelma
Fellowship for the Future -ohjelma vahvistaa tiedeyhteisöjen yhdenvertaisuutta ja moninaisuutta tukemalla värillisiä tiedenaisia, jotka johtavat tasa-arvoa ja sosiaalista oikeudenmukaisuutta luonnontieteen, teknologian, matematiikan ja lääketieteen aloilla edistäviä hankkeita.
Sci Mom Journey -kampanja
Sci Mom Journey -kampanja (suom. ”Tiedeäitien matka”) jakaa tarinoita rakenteellisista ja institutionaalisista haasteista, joita vanhemmat ja etenkin naiset tieteentekijöinä kohtaavat.
Aiheesta muualla

Gage-tietokanta.
Fix the Gap -tietokanta.
Metyyliprednisoloni

| --- | --- |


Metyyliprednisoloni
Systemaattinen (IUPAC) nimi
(6S,8S,9S,10R,11S,13S,14S,17R)-11,17-dihydroksi-17-(2-hydroksiasetyyli)-6,10,13-trimetyyli-7,8,9,11,12,14,15,16-oktahydro-6H-syklopenta[a]fenantren-3-oni
Tunnisteet
CAS-numero: 83-43-2
ATC-koodi: D07AA01
PubChem CID: 6741
DrugBank: DB00959
Kemialliset tiedot
Kaava: C22H30O5 
Moolimassa: 374,46
SMILES: Etsi tietokannasta: eMolecules, PubChem
Fysikaaliset tiedot
Sulamispiste: 228–237 °C 
Farmakokineettiset tiedot
Hyötyosuus: noin 80–99 %
Proteiinisitoutuminen: 80–90 %
Metabolia: hepaattinen
Puoliintumisaika: 1,4 tuntia
Ekskreetio:  ?
Terapeuttiset näkökohdat
Raskauskategoria:  ?
Reseptiluokitus:    
Antotapa: intravenoosi, oraalinen
Metyyliprednisoloni (C22H30O5) on glukokortikoideihin kuuluva steroidi. Yhdisteellä on tulehdusta vähentäviä ja immunosuppressiivisia ominaisuuksia. Sitä käytetään muun muassa astman, MS-taudin ja reuman hoidossa. Metyyliprednisoloni  kuuluu WHO:n laatimaan tärkeimpien lääkeaineiden luetteloon.
Ominaisuudet ja käyttö

Metyyliprednisoloni sitoutuu ihmiselimistössä glukokortikoidireseptoreihin ja aktivoi ne eli on niiden agonisti. Reseptorien aktivoituminen käynnistää soluissa useita tulehdusta vähentäviä ja immuunivastetta heikentäviä prosesseja. Metyyliprednisolonia käytetään tulehdusta hillitsevien vaikutusten vuoksi vakavien astmakohtausten ja MS-taudin hoitoon ja immunosuppressiivisten ominaisuuksien vuoksi nivelreuman hoidossa. Syöpien lääke- ja sädehoidossa sitä käytetään vähentämään niihin liittyvää pahoinvointia. Metyyliprednisoloni annostellaan ruiskeena suoneen tai niveleen tai tablettina.Metyyliprednisolonia voidaan käyttää myös koirilla ja kissoilla tulehdusta vähentävänä lääkkeenä.
Valmistus

Metyyliprednisolonin synteesi tapahtuu viidessä vaiheessa lähtien hydrokortisonista.
Selkäkivun syitä

Selkäkivun syitä on usein vaikea yksilöidä käytössä olevilla tutkimusmenetelmillä. Vain 15 prosentille selkäkipupotilaista kyetään antamaan siksi tarkka diagnoosi ja loput tapaukset joudutaan luokittelemaan epäspesifiksi eli määrittämättömäksi selkäkivuksi.
Tutkimuksissa epäspesifin selkäkivun on havaittu johtuvan yleisimmin välilevyssä taikka kaari- eli fasettinivelessä olevasta nivelrikkotulehduksesta eli osteoartriitista, joka saa alkunsa tyypillisesti ylikuormituksen välilevyn rustopunokseen aiheuttamasta hiusmurtumasta. Nivelrikko saattaa vaurioittaa esimerksi selän välilevyjä, niveliä, nivelkalvoja, -siteitä, -kapselia, lihaksia ja nikamia sekä johtaa pahimmillaan selän rakenteiden laaja-alaiseen ja kivuliaaseen rappeutumiseen.
Muita mahdollisia syitä ovat esimerkiksi tulehtuneen hermokudoksen rasittamisesta johtuva liikesäätelyhäiriön aiheuttava mekanoreseptorivaurio, nivelsiteiden tulehdus tai venähdys, jänteiden luontainen lyheneminen, lihaskalvojen tulehdus ja arpeutuminen sekä osteoporoosi.
Vuonna 1980 julkaistussa yhdysvaltalaistutkimuksessa tutkittiin elämän ensimmäistä selkäkipujaksoa armeijan alokkailla, jotka olivat keskimäärin 23-vuotiaita. Kipujakso alkoi yleisimmin yksittäisestä kumartumisesta, toiseksi yleisimmässä tapauksessa se alkoi vähitellen poikkeuksellisen rasittavan harjoituksen jälkeen. Kolmannella sijalla oli kaatumisen jälkeen alkanut selkäkipu.
Staattinen työ

Pitkäaikaisen staattisen kuormituksen, kuten esimerkiksi istumisen, aikaansaama paine puristaa välilevystä nestettä pois, jolloin se kuivuu, litistyy ja kuluu. Istuminen vähentää lisäksi lannerangan alimpien nikamien lordoosia, mikä johtaa vyötärön köyristymiseen taaksepäin ja häntäluun sekä alimman nikaman välisen kulman oikenemiseen. 8–10 tuntia kestävä tauoton istuminen samassa asennossa saattaa heikentää myös selkälihasten verenkiertoa, mistä voi seurata iskeemistä eli hapenpuutteesta johtuvaa kipua. Selän mekanoreseptoreiden toiminta voi kuitenkin normalisoitua, jos liika istuminen lopetetaan ja potilas lepää riittävästi.
Välilevyjen palautuminen ja ravinteiden saanti tapahtuu makuuasennossa ja vielä nopeammin niin sanotussa avaavassa eli Fowlerin asennossa maatessa jalat yläviistoon tuettuina, jolloin myös hermokudokseen kohdistuva paine vähenee.
Selkärangan muoto

Selkä kuormittuu vähemmän, jos siinä on normaalit lordoosi- ja kyfoosimutkat. Luotisuoraan selkärankaan kohdistuu kymmenen kertaa enemmän painetta ja leikkaavia voimia kuin normaalisti kaareutuvaan. Lannerangan normaalin lievän lordoosimutkan puuttumisen aiheuttavaa oikoryhtiä on epäilty sen vuoksi selkäkivun riskitekijäksi. Myös notkoselän on ajateltu altistavan selkäkivulle, koska lannerangan luontaisen notkon korostuminen lisää fasettiniveliin kohdistuvaa kuormitusta.
Vuonna 2008 julkaistussa tieteellisessä tutkimusyhteenvedossa havaittiin kuitenkin vain vähän näyttöä sille, että selkärangan lordoosin eli lannenotkon ja kyfoosin eli rintarangan taaksepäin työntyvän kaareuman olemassaololla tai muodolla olisi yhteyttä selkäkipuun. Aiheesta oli kuitenkin laadittu vain vähän metodologisesti laadukkaita tutkimuksia.
Lihasten epätasapaino

Vatsa- ja selkälihasten välisellä lihastasapainolla on yksittäisten lihasten kuntoa suurempi merkitys selän hyvinvoinnille. Selkäkipu saattaa johtua keskivartalon lihasten vasen-oikea-epäsymmetriasta eli siitä, että oikeakätisten keskivartalo tulee vahvemmaksi vasemmalta puolelta ja vasenkätisten oikealta. Tämä johtuu siitä, että oikeakätiset tukeutuvat yleensä vasempaan jalkaan ruumiillista työtä tehdessään ja monien muiden liikuntasuoritusten aikana. Lihasten epätasapainoa voivat aiheuttaa esimerkiksi toispuoleinen urheilulaji tai työ, nukkuminen aina samalla kyljellä tai vammautuminen. Esimerkiksi jääkiekkoa pelatessa ja vauvaa kantaessa ollaan jatkuvasti toiseen suuntaan kallellaan.
Lihasepätasapaino saattaa esimerkiksi vinouttaa lantion, koska toisen puolen lyhyemmät lihakset vetävät lantion toista puolta ylöspäin. Vino lantio voi puolestaan aiheuttaa kivuliaan fasettilukon.. Se aiheuttaa toispuoleista painetta alaselän nikamiin, mikä saattaa johtaa välilevyvaurioon.
Tasapainon voi palauttaa venyttämällä vahvempaa puolta ja vahvistamalla heikompaa. Pinnallisten vatsalihasten harjoittaminen heikentää tutkimusten mukaan syvien vatsalihasten voimaa jopa viidenneksellä.
Myös selän pinnallisten ojentajalihasten (erector spinae) yliaktiivisuus voi aiheuttaa kireyttä ja kipua.
Selkälihasten heikkous

Selkäkipu johtuu erään teorian mukaan usein selkää tukevien syvien lihasten heikkoudesta. Vuonna 2012 julkaistun tieteellisen tutkimusyhteenvedon mukaan kyseisten lihasten harjoittaminen eli niin sanottu coreharjoittelu lievittää kroonista selkäkipua hiukan tavanomaista voimistelua tehokkaammin muutaman ensimmäisen kuukauden aikana, mutta harjoitteiden välinen tulosero katoaa vuoden sisällä.
Vuonna 1992 julkaistussa brittitutkimuksessa havaittiin, että kroonisesta selkäkivusta kärsineillä esiintyy enemmän lannelihaksen ja lannerangan viereisten lihasten surkastumista kuin akuutista selkäkivusta kärsivillä. Lihaskato saattaa johtaa kipuja aiheuttavaan lannerangan epävakauteen koska se aiheuttaa kipureseptoreihin kohdistuvaa mekaanista ärsytystä.
Selkärankaa tukevien multifiduslihasten heikkous näkyy magneettikuvassa surkastumana.
Psykologiset tekijät ja selkälihasten yliaktivaatio

Henkinen stressi ja siihen liittyvä unenlaadun heikkeneminen lisäävät etenkin yli 40-vuotiaiden selkäkipuja. Staattisen eli jatkuvan lihasaktivaation happamoittava vaikutus jähmettää lihasten peitinkalvojen eli faskioiden välisena liukasteena toimivaa hyaluronihappoa. Tämä johtaa siihen, etteivät faskiat liiku enää vapaasti toisiinsa nähden. Stressi voi aiheuttaa myös faskioiden hermopäätteiden ärtymistä, joka ilmenee paineen tunteena, kipuna, jäykkyytenä tai liikerajoituksina. Stressistä johtuva lihasaktivaatio aiheuttaa myös välilevyjen kasaan painumista.
Kielteiset tunteet kiihdyttävät tärinään perustuvaan stressin ja traumanpurkumenetelmään erikoistuneen fysioterapeutti Karita Palomäen mukaan aivojen ja selkäytimen muodostamaan keskushermostoa. Tämä johtaa keskivartalon ja selän lihasten automaattiseen jännittymiseen. Stressiä aiheuttavat asiat kuten lapsena koettu koulukiusaaminen, väkivalta, avioero, liian suuri työtaakka, taloudelliset vaikeudet, yksin jääminen, turvattomuus ja tuen puute sekä jatkuvassa pelossa eläminen saattavat aiheuttaa selkäsärkyä tai estää fyysisen trauman aiheuttaman säryn paranemista. Kivun itsehoito edellyttää usein sitä, että potilas kokee olevansa turvassa ja kannateltu, jotta esimerkiksi pallea voisi liikkua vapaasti hengityksen yhteydessä.
Selkäkipuun hoitoa hakeneilla ei vaikuttaisi kuitenkaan olevan paljoa tavanomaista enempää psykologista oireilua. Psykologiset tekijät näyttäisivät myös liittyvän vain harvoin tai ei lainkaan kivun kroonistumiseen.
Selän asentoa tukevien lihasten jatkuva aktivoiminen esimerkiksi ryhdikkäässä asennossa istumalla saattaa johtaa kipua aiheuttaviin lihasjumeihin. Selän rentona pitäminen ja selän lepuuttaminen taaksepäin nojaamalla saattavat siksi ehkäistä selkäkipua paremmin kuin selän asennon hallintaan tähtäävä toiminta.
Lihasten ja jänteiden lyheneminen

Urheilulääkäri Aki Loikkanen kehitti 1970-luvulla teorian lihaksia luihin yhdistävien jänteiden luontaisen lyhenemisen tukielinsairauksia aiheuttavasta vaikutuksesta. Lyheneminen voi vaikuttaa tämän teorian mukaan epäedullisesti muun muassa verenkiertoon, imunestekiertoon, hermoratoihin, nivelten asentoon ja ryhtiin. Oireita voitaisiin lievittää tai poistaa palauttamalla lihasten alkuperäinen lepopituus ja joustavuus pitkiin ja rauhallisiin venytyksiin perustuvalla Mekostenon-menetelmällä.
Lihaskampit eli spasmit

Esimerkiksi nelikulmaisen lannelihaksen voimakas lihaskrampit saattavat aiheuttaa virheasennon, jossa lantionkori kiertyy vinoon ja aiheuttaa selkärangan skolioosiin.
Noidannuoli on äkillisesti alkanut hyvin kivulias alaselän lihasten kramppi. Noidannuolilkramppi johtuu selän pehmytkudosten, kuten lihasten ja nivelsiteiden, venähdyksestä. Noidannuoli alkaa usein selän äkillisen ja hallitsemattoman liikkeen seurauksena.
Noidannuolikramppi syntyy hermoston reaktiona venähdyksen aiheuttamalle kudosten voimakkaalle venymiselle. Kyseessä on elimistön suojamekanismi, jonka tarkoituksena on estää lisävahinkojen syntymistä kudoksiin, minkä vuoksi käytetään myös nimitystä suojakramppi. Noidannuoleen liittyvä kipu on terävää ja paikallista ja vartalon asento jää usein hetkeksi hieman etukenoon. Noidannuolen paranee yleensä 5–10 vuorokautta kestävällä rasituksen välttämisellä, minä aikana voidaan käyttää myös asentohoitoja ja kipulääkkeitä.
Hyvä lihastasapaino ja keskivartalon lihaskunto vähentävät noidannuolenriskiä.
Nivelsidevammat

Nivelsiteiden liian pitkään jatkuva rasittaminen kuormalla tai toisteisilla liikkeillä ilman riittävän pitkää lepuuttamista liikkeiden välissä aiheuttaa akuutin tulehdusvasteen, joka paranee vain riittävän pitkällä levolla. Nivelsiteen rasittaminen akuutin tulehdusvasteen aikana lisää merkittävästi nivelsiteen vauroitumisen riskiä, koska tulehdusvaste heikentää lihasten toimintaa säätelevien hermojen toimintaa.
Selän nivelsiteet voivat myös venähtää tai revähtää. Erään arvion mukaan selkä paranee tällöin kuudessa viikossa, jos oireisiin saa lääkärin määräämää hoitoa. Nivelsiteiden venähdys ja revähdys aiheuttavat usein samanlaisia oireita kuin fasettinivelten lukkiutuminen.
Luita yhdistävien nivelsiteiden tehtävänä on tukea selkärangan nikamia ja säädellä rangan liikkuvuutta maltillisesti joustamalla. Kun selkää taivutetaan eteenpäin, selkänikamat liikkuvat hiukan sivusuunnassa toisiinsa nähden kunnes nikamahaarakkeiden välisten nivelsiteiden joustovara on käytetty. Selkänikamien takaosan kaari- eli fasettinivelet rajoittavat taaksetaivutusta yhdessä nikamahaarakkeiden välissä olevien nivelsiteiden kanssa. Voimakkaat ja etenkin äkilliset taivutukset voivat vaurioittaa selän nivelsiteitä. Selän nivelsiteet venyvät tyypillisesti liikaa myös silloin, kun sormia yritetään pakottaa lattiaan etukumarassa asennossa seisten. Myös veltto ryhti ja istuminen pitkään selkä pyöreänä venyttävät nivelsiteitä, koska lihakset eivät tue tällöin selkää, vaan se roikkuu nivelsiteiden varassa.
Huonosti parantunut pehmytkudosten vaurio

Selän pehmytkudoksen vaurioituminen saattaa aiheuttaa surkastumia, arpikudoksen kasvua tai kiinnikkeiden kehittymistä. Kipu syntyy tavallisesti silloin, kun vaurioituneita rakenteita kuormitetaan mekaanisesti ja helpottaa kun kuormitus loppuu. Kipu tuntuu tällöin vasta liikeradan lopussa kudosten alkaessa venyä. Hoitona on kudosten harjoituttaminen, joka palauttaa niiden normaalin jouston.