stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
دو مرد تأمل‌کرده به ماه

دو مرد تأمل‌کرده به ماه، گالری استادان جدید آلمان، ۱۸۱۹–۲۰. ابعاد ۳۵ در ۴۴٫۵ س‌م
مرد و زن تأمل‌کرده به ماه، گالری ملی قدیمی آلمان، حدود ۱۸۲۴. ابعاد ۳۴ در ۴۴ س‌م
دو مرد تأمل‌کرده به ماه، موزهٔ هنر متروپولیتَن نیویورک، حدود ۱۸۲۵–۳۰. ابعاد ۳۴٫۹ در ۴۳٫۸ س‌م
دو مرد تأمل کرده به ماه (به انگلیسی: Two Men Contemplating the Moon، به آلمانی: Zwei Männer in Betrachtung des Mondes)، به همراه تابلوی مرد و زن تأمل‌کرده به ماه، مجموعه‌ای از نقاشی‌های مشابه کاسپار داوید فریدریش هستند که مجموعه‌ای از بهترین آثار او به‌شمار می‌روند. فریدریش حداقل سه نسخه را با یک تنوع در یک زن و مرد نقاشی کرد. تصور می‌شود نسخهٔ ۱۸۱۹–۱۸۲۰ در گالری استادان جدید آلمان (Galerie Neue Meister) اصلی است. نسخه با یک زن حوالی سال ۱۸۲۴ در نگارخانهٔ ملی کهن و نسخهٔ حوالی سال ۱۸۳۰ در موزهٔ هنر متروپولیتَن نیویورک قرار دارد.
این نقاشی‌های منظره‌نگاری رمانتیسم آلمانی دارای دو شکل در یک جنگل تاریک است که توسط یک آسمان پاستلی ساخته شده است. پیش‌نماهای تاریک و پیش‌زمینه‌های روشن‌تر تضاد شدید ایجاد می‌کند. آسمان نشان می‌دهد که زمان حوالی غروب است. ریشه‌ها و شاخه‌های تاریک درخت مرده و برافراشته در تضاد با آسمان است. به نظر می‌رسد که شاخه‌های ضخیم و تضادهای واضح محیطی تهدیدی برای اشخاص هستند و سبک گوتیک تحمیل‌شده‌ای را یادآوری می‌کنند که در دورهٔ قرون وسطایی دیده می‌شد، اما در دوران رمانتیک دوباره احیا شده است. همین موضوع را می‌توان در مورد درختان تیره و سایه‌دار و سنگ‌های اطراف این زوج بیان کرد. اشخاص خود به رنگ‌های تیره و لباس‌های سفت و سخت و تا حدی رسمی پوشیده شده‌اند که به معنای طبقهٔ بالاتر آن‌ها نیز می‌باشد. این آثار بر معنویت در طبیعت و حضور متعالی، که مضامین اصلی نقاشی فریدریش است، تأکید دارند.
ساموئل بِکِت، نمایشنامه‌نویس، رمان‌نویس و شاعر ایرلندی، دربارهٔ تابلوی دو مرد تأمل‌کرده به ماه گفته است: «این نقاشی منبع نمایشنامهٔ در انتظار گودو بوده است.»
شهرستان خاتم

| شهرستان خاتم | شهرستان خاتم |
| --- | --- |
موقعیت در استان: موقعیت در استان
اطلاعات کلی: اطلاعات کلی
کشور:  ایران
استان: یزد
مرکز شهرستان: هرات
بخش‌ها: مرکزی، چاهک
سال تأسیس: ۱۳۷۸ خورشیدی
اداره: اداره
فرماندار: محمد حسین زارع
حوزهٔ انتخابیه: حوزه انتخابیه مهریز، بافق، بهاباد، ابرکوه، خاتم و مروست
مردم: مردم
جمعیت: ۲۱٬۴۰۸ نفر (۱۳۹۵)
تراکم جمعیت: ۷ نفر بر کیلومتر مربع
مذهب: شیعه
جغرافیای طبیعی: جغرافیای طبیعی
مساحت: ۳٬۰۸۷ کیلومتر مربع
آب‌وهوا: آب‌وهوا
میانگین دمای سالانه: ۱۸٫۹ درجهٔ سانتی‌گراد
داده‌های دیگر: داده‌های دیگر
پیش‌شمارهٔ تلفن: ۰۳۵
وبگاه: شهرستان خاتم
شهرستان خاتم یکی از شهرستان‌های استان یزد ایران است. مرکز این شهرستان، شهر هرات است.
دشت هرات و شهرستان خاتم در پایین دست حوضه آبریز رودخانه اعظم است که از کوه های روشن و اسمالزاری در شمال دریاچه بختگان و طشک استان فارس سرچشمه می گیرد.
پیشینه

این شهرستان دارای دو بخش مرکزی و چاهک می‌باشد. شهرستان خاتم در پی تفکیک مناطق هرات و مروست و هرابرجان از شهرستان شهربابک و منطقه چاهک از بخش مشکان شهرستان نی ریز و مناطق کرخنگان و چنار ناز از شهرستان بوانات تشکیل شده‌است.
نام تاریخی این شهرستان «هرات و مروست» است. پیش از تبدیل شدن به شهرستان، دهستانی از توابع شهرستان شهر بابک استان کرمان بود که در سال ۱۳۵۹ از شهرستان شهر بابک جدا شد و به شهرستان مهریز در استان یزد پیوست. پس از آن در سال ۱۳۶۸ دهستان هرات و مروست تشکیل و شهر هرات به عنوان مرکز آن انتخاب شد و این دهستان در سال ۱۳۸۱ با تصویب هیئت وزیران به شهرستان ارتقا و به پاس خدمات آیت‌الله خاتمی، امام جمعۀ فقید یزد و پدر سید محمد خاتمی، در جریان سیل سال ۱۳۶۵ هرات، این شهرستان خاتم نام گرفت.
بخش عمده این شهرستان زیر پوشش جنگلی قرار دارد. جنگل‌های پسته و حشی «باغ شادی» از جمله پوشش گیاهی این منطقه به‌شمار می‌روند. این شهرستان مهم‌ترین قطب کشاورزی استان یزد محسوب می‌شود. وجود منابع آبی فراوان از جمله سفره‌های وسیع آب‌های زیرزمینی، همجواری با شهرستان سرسبز سرچهان (فارس) و قرار گرفتن در مسیر رودخانه سرچهان چشم‌انداز نویدبخشی را برای کشاورزی این منطقه ترسیم کرده‌است.
صنایع دستی شهرستان خاتم عبارتند از قالی بافی، گیوه بافی، گلیم بافی و جوال بافی
پرنده زیبا و نادر «هوبره» در شهرستان خاتم بسیار یافت می‌شود.
از مهم‌ترین آثار باستانی و تاریخی این شهرستان می‌توان به قلعه کبری در بالای کوه سرچشمه با فاصله ۵ کیلوتری غرب هرات، امام زاده پیرغیب با سنگ نوشته‌هایی به خط میخی در فاصله ۲۰ کیلوتری جنوب غربی هرات (منطق بوروییه)، مسجد فتح‌آباد در ۵ کیلومتری شمال شرقی هرات، قلعه ملکی و… اشاره کرد.
موقعیت جغرافیایی

شهرستان خاتم با وسعت ۳٬۰۸۷ کیلومتر مربع در مختصات ۳۱ درجه و ۳۰ دقیقه تا ۳۹ درجه و ۳۲ دقیقه تا ۳۹ درجه و ۳۲ دقیقهٔ عرض شمالی و ۵۴ درجه و ۴۰ دقیقهٔ طول شرقی واقع گردیده‌است.
این شهرستان از شمال با شهرستان مروست، از شرق با شهرستان شهربابک استان کرمان، از غرب با شهرستان‌های سرچهان و بختگان استان فارس و از جنوب با شهرستان نی ریز استان فارس همسایه است و در مسیر در حال احداث بزرگراه مهریز نی ریز واقع شده است.
مردم‌شناسی

منطقه این شهرستان به لحاظ موقعیت جغرافیایی خود و هم‌جواری با استان‌های فارس و کرمان از نظر قومی و فرهنگی دارای ویژگی‌های خاص خود می‌باشد. افزون‌بر این باعث مهاجرپذیری و رشد فرهنگ‌های گوناگونی شده‌است، به گونه‌ای که امروزه در شهرستان خاتم آمیزه‌ای از فرهنگ مردم کرمان و فارس مشاهده می‌شود.[نیازمند منبع] برای مثال لهجهٔ تکلم مردم ترکیبی از گویش مردم استان‌های کرمان و فارس می‌باشد.[نیازمند منبع] از نظر دینی کلیهٔ مردم شهرستان پیرو مذهب شیعهٔ دوازده امامی می‌باشند.

در برخی از روستاها افزون‌بر زبان فارسی، مردم به زبان‌های دیگری چون زبان ترکی و عربی صحبت می‌کنند.

از لحاظ پوشش مردم ساکن خود شهرستان پوشش آنان با پوشش رسمی کشور یکسان است ولی در برخی از روستاها زندگی عشایری دارند و از تیرهٔ
قرائی‌ها هستند. لباس آنان بیشتر از لباس زنان قشقایی است که به محلی لباس قری گویند.[نیازمند منبع]
جاذبه‌های گردشگری

منابع طبیعی و تفرجگاهی:
سرچشمه نهرمسیح هرات،
منطقه حفاظت شده باغ شادی،
پناهگاه حیات وحش بروئیه
، باغ معدن و قدمگاه
غارها:
غار چهل در، غار چاه سنجد، غار پوزه سیاه، غار کوه زرد (کلسک)، غار کفتاری (قدمگاه)
قلعه‌ها:
قلعه محمد کریم خان، قلعهٔ ملکی هرات، قلعه محمد باقری هرات، قلعه هاشم‌آباد، قلعهٔ میان ده چاهک، قلعه قدمگاه علی،
خانه‌ها و ابنیه‌های تاریخی:
خانه دکتر صالحی، خانهٔ رسولی‌ها، خانهٔ وقفی، خانه محمد ابراهیم صداقت
مساجد و زیارتگاه‌ها:
مسجد هاشم‌آباد، مسجد کوشک، مسجد شاه محمد ترکان، شبستان مسجد فتح‌آباد، مقبرهٔ سید عباس
بقعه‌های متبرکه:
بقعهٔ سید نورالدین فتح‌آباد، بقعهٔ شیخ کله پریده چاهک، بقعهٔ شریف‌السادات، بقعهٔ دوازده امام، بقعه چلچراغ
تقسیمات کشوری

شهرستان خاتم دارای ۲ بخش، ۳ دهستان و ۱ شهر به شرح زیر است:
تقسیمات کشوری > شهرستان خاتم

| بخش | مرکز بخش | جمعیت بخش ۱۳۹۵ | نام دهستان | مرکز دهستان | جمعیت دهستان ۱۳۹۵ | شهر | جمعیت شهر ۱۳۹۵ |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| مرکزی | هرات | ۱۵٬۳۵۱ نفر | فتح‌آباد | فتح‌آباد | ۲٬۳۱۹ نفر | هرات | ۱۳٬۰۳۲ نفر |
| چاهک | چاهک | ۶٬۰۵۷ نفر | چاهک | چاهک | ۴٬۶۴۵ نفر | **************** | **************** |
| چاهک | چاهک | ۶٬۰۵۷ نفر | شهریاری | شهریاری علیا | ۱٬۴۱۲ نفر | **************** | **************** |
جمعیت

بر پایه سرشماری عمومی نفوس و مسکن در سال ۱۳۹۵، جمعیت شهرستان خاتم برابر با ۲۱٬۴۰۸ نفر بوده‌است.
نبرد کرج ابی دلف

نبرد کرج ابی‌دلف، نبردی است که در سال ۴۶۵ هجری بین ارتش سلجوقیان کرمان به رهبری قاورد و سلجوقیان بزرگ به رهبری ملکشاه در نزدیکی کرج ابی‌دولف  به علت دعوی حکومت قاورد و شورش بر ضد ملکشاه رخ داد که پس از ۳ روز نبرد، سرانجام سلاجقه کرمان شکست خوردند و قاورد نیز دستگیر و پس از مدتی به قتل رسید. در این بازه زمانی گند علی خان که به دلیل گند های بزرگش که به اندازه یک پیکنیک بود صاحب سلطنت شد و کرج را به تصرف تشنیزی های لر در آورد.
شرح جنگ

پس از قدرت‌یابی قاورد در منطقه کرمان و مکران و فتح مناطقی همچون سیستان، عمان و فارس، درگیری‌های بین سلجوقیان کرمان و سلاجقه بزرگ (آلب‌ارسلان) رخ داد که در آخر قاورد سر بر اطاعت از بردار خود برداشت اما بعد از مرگ آلب‌ارسلان و به تخت نشستن ملکشاه، قاورد نسبت به این کار اعتراض کرد و حکومت را حق خود می‌دانست اما پس از نامه‌نگاری‌های فراوان بین طرفین با جواب مساعدی از طرف ملکشاه روبه‌رو نشد بنابراین سرپیچی خود را علنی کرد. وی برای رسیدن به حکومت و ادعای خود ارتش را مهیا ساخت و آماده حرکت به سمت ری شد تا آن‌جا را متصرف شود. وی توانست در میانه راه یزد و اصفهان ضمیمه حکومت خود کند اما قبل از رسیدن به ری، ملکشاه راه را بر وی بست و این دو در همدان (کرج ابی‌دلف) به هم رسیدند. سرانجام نبرد سختی بین طرفین روی داد که چندین روز طول کشید. ملکشاه در این جنگ از هم‌پیمانان خود یعنی اعراب موصل، حله و جزیره کمک خواست و سرانجام توانست پس از ۳ روز نبرد، عموی خود، قاورد، و پسرش سلطان‌شاه را اسیر کند و پس چند روز از زندانی کردن وی، با مشورت خواجه نظام‌الملک او را با سم به قتل رساند تا این‌چنین دیگر هواخواهان حکومت بترساند تا شورشی علیه وی نشود.
یبوست

Medical condition
| یبوست | یبوست |
| --- | --- |
یبوست درون رودهٔ یک کودک  که با تصویری از اشعهٔ X دیده می‌شود. قسمت‌های سفیدِ مات مدفوع احاطه‌شده توسط گاز روده، تصویربرداری سیاه و سفید: یبوست درون رودهٔ یک کودک  که با تصویری از اشعهٔ X دیده می‌شود. قسمت‌های سفیدِ مات مدفوع احاطه‌شده توسط گاز روده، تصویربرداری سیاه و سفید
تخصص: پزشکی گوارش 
طبقه‌بندی و منابع بیرونی: طبقه‌بندی و منابع بیرونی
آی‌سی‌دی-۱۰: ICD10
آی‌سی‌دی-۹-سی‌ام: ICD9
دادگان بیماری‌ها: 3080
مدلاین پلاس: 003125
ئی‌مدیسین: med/۲۸۳۳
سمپ: D003248
[ویرایش در ویکی‌داده]: [ویرایش در ویکی‌داده]
نمونه عکس
یبوست یا خشکیِ مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آن‌ها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته‌شدن روده شود، که به نوبهٔ خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است.
علل یبوست

علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون یا اختلال دفع است. برخی بیماری‌ها موجب یبوست می‌شوند، مانند رژیم کم‌فیبر یا کم‌آبی بدن، کم‌کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان‌های روده. هنگامی که غذا وارد روده می‌شود آب و مواد مغذی از آن جدا می‌شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می‌مانند و به‌وسیلهٔ انقباض ماهیچه‌ها در روده حرکت می‌کند. مصرف کمِ فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع، این امر را دشوار می‌کند. از دیگر عواملی که منجر به یبوست می‌شوند می‌توان به چاقی، استرس، عدم تحرک کافی در روز، کهولت سن، خواب نامناسب و اعتیاد و بارداری اشاره کرد.
عوامل تشدید

اختلالات بعد از عملیات .عامل شایعی که یبوست را تشدید می‌کنند عبارتند از: نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه‌ها، کم مصرف‌کردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب.
مصرف برخی داروها مثل داروهای ضد فشار خون بالا و برخی داروهای پایین‌آورندهٔ چربی‌های خون هم در ایجاد یبوست مؤثرند.
شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، تعدادی از بیماری‌ها که با کاهش حرکت همراه است، مانند قطع نخاعی یا بیماری‌های عضلانی مثل دیستروفی ماهیچه‌ای نیز از علل یبوست‌اند.
برخی بیماری‌های رودهٔ بزرگ که به‌جهت اختلال در حرکات رودهٔ بزرگ پدید می‌آید، مانند سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر، بیماری‌های مرتبط با عضلات کفِ لگن خاصره، و بالاخره اختلالات افسردگی از علل دیگر ایجاد یبوست هستند. مصرف مواد مخدر و همچنین قرص‌های حاوی مواد مخدر سنتی و صنعتی، همانند ترامادول و متادون نیز می‌توانند باعث ایجاد یبوست شوند.
روش درمان

روش درمان براساس علت یبوست تعیین می‌شود. در ابتدا باید رژیم غذایی فردِ مبتلا اصلاح شود. چنانچه جواب مناسب گرفته نشد، از داروهای ملیّن و به‌ترتیب از داروهای بی‌ضرر، کم‌ضرر و داروهای محرک شروع می‌کنند تا به نتیجهٔ مطلوب برسند. در صورت امکان، قطع داروهایی که منجر به یبوست می‌شود از راه‌های درمان است. درمان کم‌کاری تیروئید و سایر بیماری‌ها باید انجام شود.
برخی از ملین‌های گیاهی و طبیعی قوی عبارتند از: «شفتالو»، هرچند خشک باشد و در آب بخیسانید و سپس میل کنید. «زردآلو» به خصوص اگر کمی نرسیده باشد یا بسیار رسیده باشد، هر دو برای درمان یبوست کمک می‌کنند. «انجیر» فرقی ندارد تازه باشد یا خشک. اگر هیچ‌کدام در دسترس شما نیست می‌توانید با نوشیدن یک لیوان آب جوش به دفع دستگاه گوارشتان کمک کنید.
برخی از ملیّن‌های معروف عبارتند از هیدروکسید منیزیم، روغن‌های معدنی مانند پارافین، داروهای گیاهی مانند صبر زرد، حب الذهب، سنا، سی لاکس و اسپرزه، ملیّن‌های اسموتیک مانند لاکتولوز، بیزاکودیل و روغن کرچک.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش یبوست:
روزانه ۸–۱۰ لیوان مایعات مصرف کنید، مثلاً هر یک ساعت یک بار ۱ لیوان آب بخورید.
آلو یا آب آلوی گرم ملیّن است. سایر میوه‌های ملیّن شامل:انجیر، انگور، توت‌فرنگی، گلابی، زردآلو، زیتون، آب سیب، کیوی و….
به، سیب و موز نخورید.
رژیم غذایی شما باید مبتنی بر پرهیز باشد. برای این منظور، نان و غلات سبوس‌دار و حبوبات و میوه و سبزی مصرف کنید. می‌توانید روزانه یک قاشق مرباخوری سبوس برنج همراه‌با آب بخورید. (رژیم پُرفیبر در بیمارانی که علتِ یبوست آن‌ها اختلالات نورولوژیک است، نمی‌تواند مؤثر باشد)
روزانه حداقل ۵ واحد میوه و سبزی تازه مصرف کنید.
اسپرزه یک ملیّن حجم‌دهندهٔ مدفوع است که آب موجود در روده را جذب می‌کند و سبب افزایش حجم مدفوع و دفع آن می‌شود. باید اسپرزه همراه‌با مقادیر زیادی آب یا سایر مایعات خورده شود. (به‌ازای هر قاشق چای‌خوری، ۲۴۰ سی‌سی یا یک لیوان مایعات بخورید)
در گذشته در طب سنتی کردستانات استفادهٔ شبانهٔ یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون پیش از خواب برای درمان یبوست توصیه می‌شده که البته میزان، مقدار و مدت استفاده همیشه تابعی از شرایط، وضعیت و شدت بیماری بوده‌است.
روغن کرچک هم به دفع کمک می‌کند، ولی استفادهٔ آن در بلندمدت سبب کاهش جذب کلسیم و ویتامین‌های محلول در چربی مثل A, D, E, K می‌شود.
داروی سنا، دانهٔ کتان، شنبلیله، و ریواس برای یبوست توصیه می‌شود. (سنا بیشتر از ۲ بار در هفته توصیه نمی‌شود)
نعنا و چای بابونه سبب کاهش علایم یبوست.
بیشتره غذاهایی که با نان سبوس‌دار خورده می‌شود مصرف کنید و کمتر برنج بخورید.
از استرس و اضطراب خود بکاهید.
حتماً فعالیت بدنی داشته باشید. روزانه دست‌کم ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
برقراری نظم برای دفع داشته باشید و به‌محض احساس دفع، اجابت مزاج انجام گیرد.
یکی از راهکارهای پرطرفدار برای درمان سریع یبوست مصرف انجیر است. برای استفاده از این روش باید حدود چند ساعت، ۴ عدد بادام را همراه با انجیر خشک در آب قرار دهید. سپس پوست بادام را جدا کنید و همراه با انجیر له نمایید. خمیر به‌دست آمده از ترکیب این دو را می‌توانید همراه با یک قاشق عسل در ساعات شب قبل از خواب نوش جان کنید.
درمان یبوست در کودکان زیر دو سال

برای درمان یبوست در کودکان بالای شش ماه و زیر دو سال می‌توانید از آب سیب، آلو یا گلابی پخته شده استفاده کنید. همچنین مصرف مقدار زیاد آب در طول روز به درمان یبوست کمک بسیاری می‌کند. در برخی شرایط خاص و به تجویز پزشک بعضی داروها هم در موارد یبوست شدید کاربرد دارند.
تغییر در رژیم غذایی

تغییر در رژیم غذایی شامل توصیه به مصرف مواد غذایی پُرفیبر مانند سبزیجات و افزایش مصرف میوه‌جات است. افزایش تحرک و فعالیت بیمار نیز توصیه می‌شود. نوشیدن آب و چای کمرنگ و سایر مایعات نیز توصیه می‌شود. در ضمن، در میان میوه‌ها، گریپ‌فروت برای درمان این بیماری بسیار مفید است. چای پررنگ می‌تواند موجب یبوست شود. افراط در نوشیدن قهوه، به‌دلیل دارا بودن مقادیر زیادی کافئین می‌تواند باعث ایجاد یبوست شود.
پیشگیری از یبوست

بهترین راه برای مدیریت یبوست، پیشگیری از آن است که معمولاً از درمان آن راحت‌تر است. مصرف میزان مناسبی مایعات، تحرک بدنیِ کافی در طول هفته و رژیم غذایی پُرفیبر، عدم احتباس مدفوع (مدفوع کردن هنگامی که احساسِ داشتن مدفوع کردید و به تعویق نینداختن آن) از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از ابتلا به یبوست می‌باشند.
از مصرف لبنیات مانند شیر اجتناب کنید:
در برخی موارد عدم تحمل لاکتوز می‌تواند باعث یبوست شود به همین دلیل توصیه می‌شود در صورتی که دچار یبوست شده‌اید به‌طور موقت مصرف لبنیات را متوقف کنید، اما مطمئن شوید که غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم خود جایگزین لبنیات کرده‌اید. روزانه از سرکه سیب طبیعی استفاده نمایید ، به‌صورت ناشتا یک لیوان اب گرم میل کنید.
عوارض عدم درمان یبوست

در صورت عدم درمان بیماری یبوست، دچار مدفوع خشک خواهید شد و عمل دفع سخت خواهد شد. همچنین شانس ابتلا به بیماری های مقعدی به دنبال ادامه دار شدن یبوست وجود خواهد داشت. هموروئید یکی از شایع ترین عوارض عدم درمان یبوست بشمار میرود.
یبوست در طب سنتی

طب سنتی از یبوست از با عنوان ام الامراض (مادر بیماری‌ها) یاد کرده است؛ یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود. حتی گفته می‌شود بسیاری از بیماری‌های روانی، کج‌خلقی‌ها، عصبانیت‌ها و... نیز ریشه در یبوست دارند، بنابراین برای داشتن زندگی سالم، لازم است حتما به درمان و پیشگیری از این بیماری بپردازیم.
طبق نظر بوعلی سینا مزاج سالم در روز سه تا پنج مرتبه باید تخلیه شود. در غیر این صورت مستعد انواع بیماری‌های عصبی، جسمی و … هستید. یبوست به دلیل ایجاد حس ناخوشایند و نیز به دلیل دفع نشدن مواد زاید علاوه بر تاثیرات منفی جسمی می‌تواند بر حالات روانی فرد نیز اثر منفی بگذارد.  به گفته ابن سینا، اگر مداوم ورزش کنید، هیچ‌گاه دچار یبوست نخواهید شد. البته منظور ورزش‌های سنگین نیست چراکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند باعث یبوست شوند. بهترین فعالیت‌های فیزیکی برای رفع یبوست، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حرکت‌های تقویت‌کننده عضلات شکم هستند. در واقع ورزش کردن و قرار گرفتن در هوای آزاد، نوعی ملین طبیعی محسوب می‌شود.
بهترین داروهای درمان یبوست

در زمانی که بالای چند هفته یبوست ادامه دار شود، از داروهای ضدیبوست برای درمان آن استفاده می کنند. همچنین بعضی از داروهای ضد یبوست تاثیر مثبتی بر حرکات روده دارند که همین امر، باعث دفع راحتر می شود؛ در ادامه برخی از مطرح ترین و مفید ترین داروها برای درمان یبوست نام برده شده است:
بهترین داروهای درمان یبوست > بهترین داروهای درمان یبوست:

قرص سی لاکس
قرص بیزاکودیل
قرص پرودایجست
قرص دایجستیو
پلی اتیلن گلیکول
قطره خوراکی پیکودراپ
ملین‌های نرم کننده مدفوع
شربت منیزیم هیدروکساید
گلوله سوختی

گلوله‌های چوبی
گلوله‌های سوختی (یا سوخت‌گلوله) سوخت‌های زیستی تولیدشده از مواد آلی فشرده و یا زیست‌توده هستند. گلوله‌ها می‌توانند از هر یک از پنج دسته کلی زیست توده ساخته شوند: زباله‌های صنعتی و محصولات ترکیبی، ضایعات موادغذایی، باقیمانده‌های کشاورزی، محصولات زیست‌سوختی و الوار خالص. گلوله‌های چوبی رایج‌ترین گونه سوخت گلوله‌ای هستند و به‌طور کلی از خاک‌اره فشرده و ضایعات صنعتی مرتبط با فرز چوب، تولید محصولات چوب و مبلمان و ساخت‌وساز ساخته شده‌اند. دیگر منابع زباله‌های صنعتی شامل شاخه‌های پوک میوه، پوسته‌های هسته نخل، پوسته نارگیل و درختان و شاخه‌های درختان که در هنگام عملیات درخت‌بری ازمیان می‌روند.
بخاری گلوله‌های چوب سوختی
شاید واژه «هیزمک» معادل مناسبی برای فارسی زبانان باشد.
هدف آسان (فیلم ۱۹۸۲)

| هدف آسان | هدف آسان |
| --- | --- |
پوستر فیلم: پوستر فیلم
کارگردان: برایان ترنچارد-اسمیت
تهیه‌کننده:  ویلیام فایمن 
فیلمنامه‌نویس:  جان جورج  نیل دی. هیکس 
داستان:  جورج شنک  رابرت ویلیامز  دیوید لارنس 
موسیقی: برایان می
فیلم‌بردار: جان آر. مک لین
تدوین‌گر: آلن لاک
تاریخ‌های انتشار: ۱۴ اکتبر ۱۹۸۲
مدت زمان: ۹۳ دقیقه
کشور: استرالیا
زبان: انگلیسی 
هزینهٔ فیلم: ۲٫۵ میلیون دلار استرالیا
فروش گیشه: A$۳۲۱٫۰۰۰ (استرالیا)
هدف آسان (به انگلیسی: Turkey Shoot) یک فیلم اکشن و ویران‌شهر محصول سال ۱۹۸۲ سینمای استرالیا به کارگردانی برایان ترنچارد-اسمیت با بازی استیو ریلزبک، الیویا هاسی و مایکل کریگ است.
بازسازی

فیلم هدف آسان (۲۰۱۴) با بازی دامینیک پرسل بازسازی این فیلم محسوب می‌شود.
باکس آفیس

این فیلم در گیشه استرالیا ۳۲۱٫۰۰۰ دلار فروخت که معادل ۹۸۴٫۱۱۰ دلار در سال ۲۰۰۹ است.
کرنش جانبی

کرنش‌های پدید آمده تحت نیروی محوری P در راستاهایی غیر از راستای نیروی وارده را کرنش جانبی گویند. در بعضی منابع از این کرنش به عنوان کرنش عرضی (Lateral Strain) یاد شده است.
نسبت کرنش جانبی به به کرنش محوری (Elongation Strain) را ضریب پواسون (Poisson's Ratio) گویند. از آنجا که در اکثر مواد مکانیکی، در اثر کرنش طولی، کرنش عرضی ایجاد شده دارای علامت منفی است، برای درنظر گیری این موضوع، یک علامت منفی نیز در فرمول استخراج این نسبت وجود خواهد داشت.این نسبت به افتخار  سیمون پواسون، نسبت پواسون نامیده شد.
\upsilon =-{\epsilon _{lat} \over \epsilon _{long}}
قبل از اعمال بار
بعد از اعمال بار، مشاهده می‌شود تیر از جنس لاستیک، در راستای غیر محوری افزایش طول داشته است.
اگر راستای نیروی P را همان راستای x دستگاه مختصات دکارتی در نظر بگیریم، رابطه پواسون برای محورهای جانبی به صورت زیر خواهد بود:
\nu =-{\frac {\varepsilon _{\mathrm {y} }}{\varepsilon _{\mathrm {x} }}}=-{\frac {\varepsilon _{\mathrm {z} }}{\varepsilon _{\mathrm {x} }}}
مقدمات

در اکثر مواد مکانیکی، با اعمال نیروی محوری و افزایش طول یک المان، شاهد کشش در آن محور خواهیم بود. با توجه به افزایش حجم صورت گرفته و فرض این موضوع که تا حد خوبی چگالی المان ثابت می‌ماند، پایستگی جرم حکم می‌کند که حجم کلی المان تغییر نکند و با افزایش طول در یک جهت، شاهد کاهش سطح مقطع برای ثابت ماندن حجم و در نتیجه جرم خواهیم بود. البته این نتیجه صرفا یک مثال از چگونگی کارکرد ضریب پواسون بوده و به عنوان اثبات پذیرفته نیست.
کرنش جانبی در مواد مختلف

نسبت ضریب پواسون بسته به خواص ساختاری ماده می‌تواند از 1- تا 0.5+ متغیر باشد. برای مثال این نسبت برای مواد ایزوتروپیک و کشسان خطی از -1 تا 0 متغیر است. این مقدار برای اکثر مواد مکانیکی بین 0 تا 0.5+ است.
در مثالی که در قسمت مقدمات ذکر شد، ماده مورد استفاده تراکم ناپذیر و چگالی ثابت خواهد بود. برای چنین ماده‌ای ضریب پواسون برابر 0.5+ خواهد بود. این مقدار بدین معنی است که با هر مقدار افزایش طول در راستای ایکس، به اندازه نصف آن مقدار در راستای وای و همین طور در راستای زد شاهد کاهش طول خواهیم بود. در اکثر فلزات و پلیمرهای سخت، این نسبت در ناحیه کشسان حدود 0.3+ می‌باشد که پس از تغییر و گذر از مرز تسلیم تا  0.5+ این مقدار افزایش می‌یابد.
مقدار ضریب پواسون برای چند نوع از مواد به صورت زیر خواهد بود:
| مواد | ضریب پواسون | مواد | ضریب پواسون |
| --- | --- | --- | --- |
| چوب پنبه | 0.0 | مینای دندان | 0.31 |
| فوم | 0.1 - 0.5 | سرامیک | 0.29 |
| شیشه | 0.18 - 0.3 | کامپوزیت رزین | 0.28 |
| پلاستیک | 0.5 | شن | 0.15 - 0.4 |
| طلا | 0.42 | فولاد | 0.30 |
| رس اشباع از آب | 0.4 - 0.5 | برنج | 034 |
| منیزیم | 0.35 | تیتانیوم | 0.34 |
| مس | 0.33 | آلیاژ آلومینیوم | 0.33 |
| رس | 0.30 - 0.45 | برنز | 0.34 |
| چدن | 0.28 | آهن فرفورژه | 0.3 |
مقدار ماکسیموم ضریب پواسون

ضریب پواسون یک ضریب بی بعد و از دسته ضرایب مرتبط با خواص مکانیکی مواد مثل مدول الاستیسیته یا مدول برشی می‌باشد.
از این رو پیش‌بینی می‌شود بتوان بین این ضریب و بقیه ضرایب مکانیکی ارتباط برقرار کرد. رابطه ضریب پواسون با بقیه ضرایب مکانیکی به صورت زیر استخراج و اثبات می‌شود:
در این اثبات فرض می‌کنیم مواد ایزوتروپیک (Isotropic) و همگن (Homogeneous) هستند.
اگر فرض کنیم در یک المان دیفرانسیلی از یک جسم، در هر سه راستای دستگاه مختصات دکارتی کرنش‌های  \epsilon _{x}\ ,\epsilon _{y}\ ,\epsilon _{z} وجود دارند، این سه کرنش را می‌توان با ضریب پواسون به هم مرتبط کرد. از طرفی طبق تعرییف کرنش محوری می‌دانیم:
\epsilon _{x}={\sigma _{x} \over E}
مقادیر کرنش در راستای ایکس به دلیل وجود کرنش در دو راستای دیگر نیز برابر خواهند بود با:
\epsilon {'}_{x}={-\nu \sigma _{y} \over E}
\epsilon {''}_{x}={-\nu \sigma _{z} \over E}
پس کرنش کلی ناشی از تمامی کرنش‌ها در یک محور برابر خواهد بود با:
\epsilon _{x}={1 \over {E}}{[\sigma _{x}+\nu (\sigma _{y}+\sigma _{z})}
این فرمول به فرم کلی قانون هوک معروف است.
در دو راستای دیگر نیز به همین طریق و با تعویض اندیس‌ها، فرمول‌ها قابل استخراج هستند.
می‌دانیم قانون هوک برای مدول برشی به صورت زیر است:
\gamma _{xy}={1 \over G}\tau _{xy}\ ,\gamma _{zy}={1 \over G}\tau _{zy}\ ,\gamma _{xz}={1 \over G}\tau _{xz}
با چرخاندن 45 درجه‌ای محور‌های مختصات، تنش‌های برشی و محوری به یک دیگر تبدیل می‌شوند:
\sigma _{max}=\tau _{xy}\ \ ;\sigma _{min}=-\tau _{xy}
در نتیجه خواهیم داشت:
\epsilon _{max}={\tau _{xy} \over E}{(1+\nu )}
که با جایگذاری رابطه مدول برشی به رابطه ضریب پواسون و دو نسبت دیگر میرسیم:
G={E \over {2(1+\nu )}}
به طریق مشابه برای مدول بالک خواهیم داشت:
k={E \over {3(1-2\nu )}}
برای اکثر مواد، ضریب پواسون برابر 1/3 است، نتیجه آن که K برابر E می‌شود.
حال اگر تحت بارگذاری، حجم تغییر نکند،K  بینهایت خواهد شد و این به معنی ضریب پواسون 0.5+ است و این مقدار همان بیشترین مقدار ممکنه برای ضریب پواسون است.