stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
آذرخش (فیلم ۱۳۷۱)

| آذرخش | آذرخش |
| --- | --- |
کارگردان: احمدرضا درویش
تهیه‌کننده: علی‌اکبر ثقفی
نویسنده: احمدرضا درویش
بازیگران: جهانگیر الماسی کاظم بلوچی شهره لرستانی روح‌انگیز مهتدی میرصلاح حسینی
موسیقی: مجید انتظامی
فیلم‌بردار: داریوش عیاری
تدوین‌گر: عباس گنجوی
شرکت تولید: کانون فرهنگی آبگون
تاریخ‌های انتشار: ۱۳۷۱
مدت زمان: ۹۰ دقیقه
کشور: ایران
زبان: فارسی 
آذرخش فیلمی به کارگردانی و نویسندگی احمدرضا درویش محصول سال ۱۳۷۱ است.
بازیگران

جهانگیر الماسی
کاظم بلوچی
شهره لرستانی
روح‌انگیز مهتدی
میرصلاح حسینی
حسن شجاع
حمیرا آزمائی
خسرو رحمانی
سیدجلال طباطبایی
اصغر خدایی
حسین رحمانی
نعمت جهانفرد
حسین چنگی
حامد خراسانی
سعید عباسیان
فرهاد شریفی
عباس قاصدی
حمید اصفهانی
سیف اله طباطبایی
عروس (فیلم ۱۳۶۹)

| عروس | عروس |
| --- | --- |
کارگردان: بهروز افخمی
تهیه‌کننده: سید ضیاء هاشمی
بازیگران: ابوالفضل پورعرب نیکی کریمی عباس امیری مقدم علی سجادی‌حسینی فرحناز منافی ظاهر رقیه چهره‌آزاد اکبر معززی منصور والامقام
موسیقی: بابک بیات
فیلم‌بردار: نعمت حقیقی
تدوین‌گر: محمدرضا مویینی
شرکت تولید: مهاب فیلم   مرکز گسترش سینمای تجربی و نیمه حرفه‌ای (حمایت)
مدت زمان: ۹۰ دقیقه
کشور: ایران
زبان: فارسی 
فروش گیشه: ۱۵۲ میلیون تومان (بین سال‌های ۱۳۷۰ تا ۱۳۷۹)توضیح بیشتر
عروس فیلمی ایرانی در ژانر درام به کارگردانی بهروز افخمی و نویسندگی بهروز افخمی و علیرضا داوودنژاد محصول سال ۱۳۶۹ است. در این فیلم نیکی کریمی و ابوالفضل پورعرب به ایفای نقش پرداختند. اکران فیلم از سال ۱۳۷۰ آغاز شد و تا سال ۱۳۷۹ ادامه داشت. در این مدت عروس توانست با جذب ۵ میلیون و ۲۲۵ هزار مخاطب یکی از پربیننده‌ترین فیلم‌های سینمای ایران در طول سال‌های اکران خود در سالن‌های سینما باشد.
خلاصه داستان

حمید (ابوالفضل پورعرب) پسری است که تازه از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده و شغل و درآمدی ندارد و عاشق دختری به نام مهین (نیکی کریمی) می‌شود که خانواده او از وضعیت مالی خوبی برخوردارند و اختلاف طبقاتی باعث می‌شود که پدر عروس با ازدواج آنها مخالفت کند. حمید برای رسیدن به دختر مورد علاقه‌اش وارد قاچاق دارو می‌شود و رضایت پدر عروس را به دست می‌آورد. حمید و مهین برای ماه عسل به شمال سفر می‌کند و در بین راه با زنی تصادف می‌کند و حمید از ترس مجازات علیرغم مخالفت مهین فرار می‌کند، چون حمید برای کمک به مصدوم برنمی گردد مهین خودش برای کمک به مصدوم به بیمارستان مراجعه می‌کند و در طی این مدت متوجه کارهای غیرقانونی حمید می‌شود و قصد جدائی از حمید را دارد. حمید توضیح می‌دهد که کارهای غیرقانونی او به خاطر او و پدرش بوده و حالا برای رهایی از مشکلات باید به او کمک کند…
بازیگران

ابوالفضل پورعرب
نیکی کریمی
عباس امیری مقدم
سید علی سجادی‌حسینی
فرحناز منافی‌ظاهر
معصومه اسکندری
فروش

میزان فروش فیلم به تفکیک سال نمایش، به شرح زیر است:
| سال | تعداد بلیت | میزان فروش | منبع |
| --- | --- | --- | --- |
| ۱۳۷۰ | ۴٬۴۲۳٬۵۳۸ | ۱۱۵٬۲۷۷٬۵۸۳ |  |
| ۱۳۷۱ | ۳۷۲٬۸۴۰ | ۱۰٬۸۹۳٬۲۰۶ |  |
| ۱۳۷۲ | ۱۶۰٬۳۵۷ | ۷٬۲۲۴٬۰۸۳ |  |
| ۱۳۷۳ | ۱۲۲٬۲۶۸ | ۵٬۹۷۰٬۸۱۰ |  |
| ۱۳۷۴ | ۱۱۲٬۳۶۰ | ۷٬۹۱۰٬۵۸۰ |  |
| ۱۳۷۵ | ۱۵٬۵۱۵ | ۱٬۶۲۹٬۲۱۰ |  |
| ۱۳۷۶ | ۶٬۸۷۲ | ۸۶۲٬۰۰۰ |  |
| ۱۳۷۷ | ۵٬۸۵۰ | ۹۷۲٬۰۰۰ |  |
| ۱۳۷۸ | ۵٬۷۳۱ | ۱٬۴۹۰٬۲۵۰ |  |
| ۱۳۷۹ | ۵۰ | ۱۵٬۰۰۰ |  |
| جمع کل | ۵٬۲۲۵٬۳۸۳ | ۱۵۲٬۲۴۴٬۷۲۲ |  |
نقدها

مرتضی آوینی در یادداشتی با نام مستعار فرهاد گلزار دربارهٔ این فیلم گفته است: «عروس فیلمی است استادانه و نمونه‌ای از سینمایی مطلوب. اصل مطلب این است که افخمی سینما را همان‌طور که باید باشد دیده است نه بیش‌تر و نه‌کمتر. انتخاب پورعرب برای این نقش بسیار عالی و بازی او بی‌نقص است، چه جایزه بگیرد و چه نگیرد. تماشاگر همه چیز را باور می‌کند و هیچ لکه تاریکی نمی‌یابد تا به تعارض میان واقعیت با آنچه که در فیلم می‌گذرد پی‌ببرد. موسیقی فیلم آنقدر خوب روی فیلم نشسته بود تا آخر به یاد نیاوردم که فیلم موسیقی دارد. در فیلم «عروس»، عشق بین زن و مرد نیز صورتی واقعی داشت؛ نه صورتی افسانه‌ای آنسان که در روان‌شناسی اعماق طرح می‌شود و نه حالتی اروتیک، آن سان که در فیلم «نوبت عاشقی». همه چیز واقعی بود و در عین حال، واقعیتی عظیم‌تر از پس همه وقایع جلوه داشت.»
مسعود فراستی در پاسخ به این که آیا عروس فیلم مطلوب سید مرتضی آوینی است گفته است: مرتضی خیلی با حساب و کتاب اسم مستعار در پایین مطالبش می‌زد؛ یعنی «فرهاد گلزار»، مرتضی آوینی هست و نیست. مرتضی اهل پنهان کردن خود نبود. اما اهل این بود که به مصلحت‌ها فکر کند، یک جا بزند مرتضی آوینی و جای دیگر بزند فرهاد گلزار، همچنان که مطالبی که در مورد مخلباف می‌نوشت به نام گلزار چاپ می‌کرد، اما مطلب دیده‌بان را زده سید مرتضی آوینی. مطلب که در مورد فیلم‌های روشنفکری می‌نوشت به نام فرهاد گلزار می‌زد چون این اسم آن فرد روشنفکری بود که از روشنفکری برگشته بود، سید مرتضی آوینی هم که خودش بود. سینمای ارزشی‌اش مشخص است. سینمای فرهنگی‌اش هم روشن است؛ این درست نیست که بگوئیم سینمای مطلوب مرتضی، عروس بود. … اسم مرتضی بالای مطالب دیده‌بان و مهاجر درشت می‌خورد سید مرتضی آوینی اما روی مطلب فیلم عروس می‌خورد فرهاد گلزار، این یعنی چی؟ یعنی کمی فکر کنند که چرا اسم اصلی‌اش را بالای مطلب نزده. خیلی‌ها هم همان موقع فهمیدند فرهاد گلزار همان مرتضی است. … از مطالب فرهاد گلزار دفاع می‌کرد اما حد دفاع را می‌گویم. این نبود که مرتضی با اسم فرهاد گلزار خلاف نظر خود مطلب بدهد و با اسم مرتضی، مطالب خودش را بدهد، مطالبش درجه‌بندی داشت. با اسم گلزار درجه‌بندی‌اش، ارزشی و سینمایی بود. با اسم آوینی خودش بود با همه ایدئولوژی، تفکر، نگرش و سینما.
بهروز افخمی، کارگردان فیلم گفته که سید مرتضی آوینی «در مورد فیلم عروس به صورت خصوصی به من می‌گفت: در انتهای فیلم نتیجه‌گیری اخلاقی‌ای که گرفتی خوب نیست و به صورت فرمایشی و سفارشی به نظر می‌آید.» افخمی همچنین اشاره کرده که در زمان ارائه فیلم در جشنواره فیلم فجر نقدهای جریان روشنفکری نسبت به فیلم مثبت بوده، اما بعد از اکران عمومی فیلم و پس از حمایت جریان راست و روزنامه کیهان از آن، جریان روشنفکری علیه فیلم نقد نوشتند و آن را مبتذل خواندند.
فرامرز رفیع‌پور: «در این فیلم، روحیه مصرف‌گرایی و نیز ارزش‌های مادی، ثروت، نابرابری و سودجویی به مثابه ارزش‌های مثبت اشاعه داده شده و در مقابل ارزش‌های مذهبی و انقلابی کاملاً تحت‌الشعاع ارزش‌های مادی و سودجویی قرار گرفته است.»
سیکلیدهای کوتوله آمریکای جنوبی

Genus of fishes
| سیکلیدهای کوتوله آمریکای جنوبی | سیکلیدهای کوتوله آمریکای جنوبی |
| --- | --- |
Apistogramma bitaeniata: Apistogramma bitaeniata
Apistogramma hongsloi: Apistogramma hongsloi
رده‌بندی علمی : رده‌بندی علمی 
فرمانرو:: جانوران
شاخه:: طنابداران
رده:: پرتوبالگان
راسته:: سیکلیدسانان
تیره:: سیکلیدماهیان
زیرخانواده:: Geophaginae
سرده:: Apistogramma Regan, 1913
گونه نماد: گونه نماد
Mesops taeniatus Günther, 1862: Mesops taeniatus Günther, 1862
مترادف: مترادف
 Heterogramma Regan, 1906  Pintoichthys Fowler, 1954:  Heterogramma Regan, 1906  Pintoichthys Fowler, 1954
سیکلیدهای کوتوله آمریکای جنوبی با نام علمی آپیستوگرام (Apistogramma)، یک سرده بزرگ از ماهیان آب شیرین از خانواده سیکلید است که در آمریکای جنوبی یافت می‌شود، اما معمولاً در آکواریوم‌ها نیز نگهداری می‌شود. آنها سیکلیدهای کوتوله‌ای هستند که بیشتر از جانداران کوچک تغذیه می‌کنند و رفتارهای پرورشی دارند که بسته به گونه دقیق آنها متفاوت است.
محدوده، وضعیت حفاظتی و زیستگاه

آپیستوگرام منحصراً در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری آمریکای جنوبی در مناطق پست شرق رشته کوه آند یافت می‌شوند. بیشترین غنا در غرب حوضه رود آمازون و حوزه اورینوکو است، اما گونه‌هایی در سپر گویان، حوضه آمازون شرقی، رودخانه‌هایی که در شمال برزیل به اقیانوس اطلس می‌ریزند مانند توکانتین و آراگوآیا تا رود پارنایبا و حوضه ریو د لا پلاتا نیز وجود دارد. اگرچه تعداد کمی از گونه‌ها گسترده هستند، اکثر اعضای این جنس دارای دامنه‌های کوچکی هستند. تعداد کمی از اعضای این جنس توسط اتحادیه بین‌المللی حفاظت از طبیعت(IUCN) ارزیابی شده‌اند، که عمدتاً یا به‌عنوان کمترین نگرانی (تهدید نشده) یا کمبود داده رتبه‌بندی شده‌اند (اطلاعات محدود موجود مانع از ارزیابی می‌شوند)، اما برخی از گونه‌های آپیستوگرام‌ها در موضعی بالاتر و احتمالاً در معرض تهدید هستند. اصلی‌ترین تهدیدهای اولیه برای بقای آنها در درجه اول جنگل زدایی است که باعث تغییر در زیستگاه کوچک آن‌ها می‌شود و تهدید مهم دوم آلودگی آب است که بعنوان مثال حفاری‌های نفت یا معدن باعث آلودگی زیستگاه آنها است.
آپیستوگرام‌ها عموماً در نهرها یا لبه رودخانه‌ها یا دریاچه‌ها زندگی می‌کند. اکثر آنها زیستگاه‌های سرپناه با بستر برگ در کف در آب را با حرکت کم و عمق کم، تا حدود ۴۰ سانتیمتر (۱٫۳ فوت) ترجیح می‌دهند. اگرچه تعداد کمی از گونه‌ها در عمق‌تر، در آب‌های سریع، در زیستگاه‌های بازتر یا در سطح در میان گیاهان شناور دیده می‌شوند.
ریخت‌شناسی

آپیستوگرام‌ها سیکلیدهای کوتوله ای هستند که بالغین آنها بسته به گونه دقیق دارای اندازه ای بین ۲ و ۸ سانتیمتر (۰٫۸–۳٫۱ اینچ) هستند. بیشتر گونه‌ها از ظاهری دارای دودیسی جنسی (به شدت دوشکل) هستند، نرها عموماً بزرگ‌تر از ماده‌ها و دارای الگوهای رنگی متفاوتی نسبت به ماده‌ها (که حداقل در هنگام تولید مثل اغلب زرد با نشانه‌های سیاه است) هستند. در تعداد کمی از گونه‌ها این الگو معکوس بوده یا در تعداد اندکی جنسیت‌ها تقریباً مشابه است. علاوه بر این، آنها اغلب بسته به نوع رفتار به عنوان مثال هنگام جستجوی غذا، پرورش یا در هنگام برخوردهای تهاجمی، تغییر رنگ می‌دهند. گونه‌های کمی از جمله سیکلید کوتوله آقاسیز، سیکلید کوتوله کاکاتو، سیکلید کوتوله خط قرمز و سیکلید کوتوله مک مستر، به طور انتخابی توسط آکواریوم‌ها برای دستیابی به رنگ‌های روشن‌تر از فرم‌های طبیعی و وحشی پرورش داده شده‌اند.
رفتار

آپیستوگرام‌ها همه چیز خوار هستند، اما تمایل به درندگی دارند. غذایی اصلی آنها شامل لارو حشرات آبزی و سایر بی مهرگان کوچک، بچه ماهی، جلبک و بقایای گیاهان است.
مراقبت از نوزادان در آپیستوگرام‌ها مانند اکثر سیکلیدها بسیار توسعه یافته‌است. تقریباً همه گونه‌ها در شکاف‌ها (غارهای کوچک)، معمولاً در سوراخ‌های کنده‌ها یا شاخه‌های غرق‌شده، یا در انبوه برگهای بستر تخم‌ریزی می‌کنند. تعدادی از استراتژی‌های پرورشی در این جنس وجود دارد. برخی از گونه‌ها در حرمسراهای چندهمسری تولید مثل می‌کنند، در حالی که گونه‌های دیگر جفت‌های تک همسری تشکیل می‌دهند. سه گونه از گونه‌های توصیف‌شده به اسامی A. barlowi , A. megastoma و A. pantalone به روش دهان‌پروری توسط هر دوی والدین یا فقط توسط جنس ماده انجام می‌دهند. در بیشتر موارد، صرف نظر از استراتژی پرورش، ماده بیشتر درگیر مراقبت از تخم‌ها و بچه‌ها است، در حالی که نر از قلمرو در برابر شکارچیان دفاع می‌کند. جنسیت بچه ماهی تحت تأثیر شرایط آب قرار می‌گیرد: در همه گونه‌هایی که مورد مطالعه قرار گرفته‌اند، تعیین جنسیت به دمای آب بستگی دارد، آب گرم تر باعث تولید نر بیشتر می‌شود. همین‌طور در برخی گونه‌ها، آب اسیدی تر (PH پایین‌تر) نیز باعث افزایش نر می‌شود.
طبقه‌بندی و گونه‌ها

آپیستوگرام‌ها بخشی از ژئوفاگینی است و نزدیکترین خویشاوندان آن آپیستوگراموئیدها و تائنیاکارا هستند. تا به امروز نزدیک به ۹۳ گونه آپیستوگرام شناخته شده‌است، که آنها را به همراه کرنیسیچلا غنی‌ترین جنس سیکلید در قاره آمریکا می‌کند. گونه‌های جدید این جنس به‌طور منظم توصیف می‌شوند. چندین گونه از گونه‌های شناخته‌شده در بیش از یک شکل ظاهر می‌شوند، و برخی از این گونه‌ها در واقع ممکن است گونه‌های جداگانه‌ای را نشان دهند. بررسی آرایخ‌شناسی جامع جنس ضروری است. این جنس بر اساس شکل ظاهری و رابطه تبارزایی گونه‌های مختلف، گاهی به زیر گروه‌هایی تقسیم می‌شود.
سیکلید کوتوله آگاسیز نر
Apistogramma allpahuayo نر
یک جفت سیکلید چتری کوتوله
Apistogramma erythrura نر
یک جفت سیکلید کوتوله پاندای نر و ماده
سیکلید کوتوله سه خط، نر
علامت تیک

یک چهار‌گوش که در آن علامت تیک‌ خورده‌است.
هفتک یا تیک (به انگلیسی: tick) (یونی‌کد : ✔ یا ☑) نشانه‎‎‎‎ ای است که برای بیان مفهوم «بلی» مانند «بلی، این مورد بررسی شده‌است»، «بلی، این پاسخ درست است»، «بلی، این مورد تکمیل شده‌است» و ... به کار می‌رود. نشانهٔ ضربدر هم گاهی برای این موضوع به کار می‌رود، اما در بیشتر وقت‌ها به معنای «خیر»، «نادرستی»، یا «خرابی» است.
به عنوان یک فعل، «تیک‌زدن» یا «برداشتن تیک»، به معنای افزودن یا حذف این نشانه است. استفاده از این نشانه مخصوصا در فرم‌های چاپ‌شده، اسناد چاپ‌شده و رایانه‌ها (جعبه بررسی را ببینید) در محل‌هایی که جعبه‌هایی برای تیک‌زدن وجود دارد رایج است.
هایده (شلسویگ-هولشتاین)

| هایده   | هایده   |
| --- | --- |
  نشان:   نشان
کشور: آلمان
ایالت: شلسویگ-هولشتاین
ناحیه: Dithmarschen
حکومت: حکومت
 • شهردار: Ulf Stecher (CDU)
مساحت: مساحت
 • کل: ۳۱٫۸۹۳۸ کیلومتر مربع (۱۲٫۳۱۴۳ مایل مربع)
ارتفاع: ۱۱ متر (۳۶ فوت)
جمعیت (۲۰۰۵-۰۶-۳۰): جمعیت (۲۰۰۵-۰۶-۳۰)
 • کل: ۲۰۶۶۰
 • تراکم: ۶۵۰/کیلومتر مربع (۱۷۰۰/مایل مربع)
منطقهٔ زمانی: CET/CEST (UTC+1/+2)
کدهای پستی: ۲۵۷۴۶
کدهای شماره‌گیری: ۰۴۸۱
پلاک خودرو: HEI
وبگاه: www.heide.de
شهر هایده در ایالت شلسویگ-هولشتاین در کشور آلمان واقع شده‌است.
آجیل

برای نوعی از میوه‌های پوست سخت با نام آجیل، آجیل (میوه) را ببینید.
آجیلی مرکب از بادام زمینی و اسمارتیز و کشمش
آجیل به مخلوطی از خشکبار گفته می‌شود که بنا بر سلایق و مدل‌های گوناگون، ترکیبات آن فرق می‌کند.
جایگاه در فرهنگ سنتی و باستانی

آجیل از دیرباز به یکی از نمادهای فرهنگ ایرانی بدل گشته‌است به صورتی که برخی از مراسم سنتی ایرانیان (مانند نوروز و یلدا) تنها با حضور آجیل مفهوم خود را پیدا می‌کنند.
جایگاه در فرهنگ مذهبی

امروزه جایگاه آجیل میان ایرانیان از حضور در مراسم جشن و شادی فراتر رفته‌است و به بخشی از اعتقادات مذهبی آن‌ها نیز وارد شده‌است. در بسیاری از مراسم مذهبی (که معمولاً توسط زنان برپا می‌شود) از نوعی آجیل، موسوم به آجیل مشکل گشا استفاده می‌شود که هرچند توسط هیچ مرجع مذهبی ای تأیید نشده‌است اما مردم بر این باورند که می‌تواند آن‌ها را در رفع مشکلاتشان یاری کند.
جایگاه اقتصادی

با توجه به باغ‌های گسترده پسته ایران، آجیل ایرانی نیز به مانند پسته یکی از نمونه‌های شناخته شده صادرات ایرانی در بازارهای جهانی محسوب می‌شود.
شهر آجیلی

شهر فاروج در استان خراسان شمالی به شهر آجیلی معروف می‌باشد. بودن دکان‌های آجیل فروشی رنگارنگ در فواصل این خیابان که از ورودی شهر تا خروجی شهر ادامه دارد زیبایی خاصی در شهر به وجود آورده‌است کمتر مسافری از این شهر عبور کرده و کنار جاده از دکان آجیل فروشی رنگارنگ خرید نکرده‌است. چون جاده ۲۲ (سنتو) از میان فاروج می‌گذرد بخشی از مردم اقتصاد خود را از طریق فروش آجیل می‌گذرانند. در واقع آجیلی که در فاروج فروش می‌رود از محصولات خود فاروج نیست و از شهرهای دیگر برای فروش به اینجا آورده می‌شود که به همین دلیل فراوانی، به شهر آجیلی هم معروف است، که خود زیبایی و جاذبه ای برای مسافران گذری از فاروج را ایجاد کرده‌است و در سال ۱۳۸۹ به لقب پایتخت آجیل و خشکبار ایران مشهور شد. کشاورزی و دامپروری از شغلهای مهم مردمان سنتی این شهر است.
بهترین‌ها

بهترین‌های خشکبار و آجیل آن‌ها هستند که در شرایط سالم عمل‌آوری شده و معمولاً به‌صورت روزانه بو داده و به فروش برسند.
انواع

آجیل‌ها انواع بسیار گوناگونی دارند که نمی‌توان برای تمامی آن‌ها اسم انتخاب کرد. برخی اسامی هم که برای آجیل‌ها انتخاب می‌شود از دو شیوه نام‌گذاری پیروی می‌کند.
شیوه اول که نام آجیل را بر اساس کاربرد آن انتخاب می‌کند. (برای مثال آجیل مشکل گشا).
شیوه دوم نام آجیل را بر اساس ترکیبات و اجزای آن انتخاب می‌کند. (مانند آجیل شور، آجیل شیرین، چهار مغز).
انواع > آجیل میوه

خانواده آجیل‌ها دسته‌ای از میوه‌جات با پوست سخت و سفت هستند که از درختان با دانه ناشکوفا و باز عمل می‌آیند. در زبان انگلیسی کلمه nut به گستره بزرگی از دانه‌های خشکبار شده گفته می‌شود اما در دانش زیست‌شناسی تعداد مشخص و محدودی از آن‌ها nut (آجیل) هستند. آجیل‌ها یک منبع مهم غذایی برای حیات وحش و انسان‌ها محسوب می‌شوند.
گردو، پسته، فندق، بادام، بلوط، بادام هندی، بادام زمینی جزء آجیل‌ها هستند.
ترکیبات

هر چند همان گونه که گفته شد، گستره موادی که در آجیل‌های گوناگون به کار می‌رود بسیار زیاد است، اما به‌طور کلی می‌توان از اقلام زیر به عنوان ارکان اصلی تشکیل دهنده آجیل نام برد: پسته، فندق، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، بادام زمینی، بادام، بادام هندی، گردو، نقل، کشمش، نخودچی و ماکادمیا
آجیل‌های مناسب بدنسازی

اگر به دنبال این هستید که ورزش را به‌طور جدی ادامه دهید یا تحت یک رژیم خاص ورزشکاری باشید بهتر است آجیل‌هایی با درصد پروتئین بالا انتخاب کنید چرا که پروتئین به رشد و ترمیم سلول‌ها کمک می‌کند.
بهترین نوع آجیل را می‌توان به پسته بادام انجیر خشک فندق و گردو اشاره کرد که برای بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌باشد. اگر میخواید سیستم ایمنی بدنتان قوی شود حتماً از آجیل استفاده کنید.
آجیل‌های مناسب بدنسازی > بادام زمینی در بدن سازی

مصرف بادام زمینی بهترین راه برای افرادی ست که می‌خواهند پروتئین بیشتر به رژیم غذایی خود اضافه کنند. بادام زمینی به‌طور قابل توجهی دارای مواد مغذی ضروری ست. به همین دلیل بادام زمینی برای بدنسازی بسیار مفید می‌باشد.
جالب است بدانید با وجود اینکه بادام زمینی جزء حبوبات محسوب می‌شوند اما بیشتر مردم آن‌ها را به عنوان آجیل می‌شناسند.
بادام زمینی حاوی مقدار زیادی پولی فنول، آنتی‌اکسیدان، فلاونوئیدها و آمینو اسید هستند. تحقیقات نشان داده‌است که تمام ترکیبات ذکر شده برای سلامت بدن انسان بسیار مفید می‌باشند.
بر اساس بانک اطلاعاتی مواد مغذی که توسط بخش کشاورزی ایالات متحده (USDA) ایجاد شده‌است، هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی دارای ۵۶۷ کالری و مواد مغذی زیر است:
پروتئین: ۲۵٫۸۰ گرم
چربی: ۴۹٫۲۴ گرم
کربوهیدرات: ۱۶٫۱۳ گرم
فیبر: ۸٫۵۰ گرم
قند: ۴٫۷۲ گرم
همچنین در هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی املاح معدنی زیر قرار دارد:
کلسیم: ۹۲ میلی‌گرم
آهن: ۴٫۵۸ میلی‌گرم
منیزیم: ۱۶۸ میلی‌گرم
فسفر: ۳۷۶ میلی‌گرم
پتاسیم: ۷۰۵ میلی‌گرم
آجیل‌های مناسب بدنسازی > بادام درختی

بادام درختی در مقایسه با مغزها و آجیل‌های دیگر محبوبیت بیشتری دارد و در حال حاضر در بسیاری از کشورها مصرف می‌شود و شناخته شده‌است. با توجه به بادام زمینی مقدار پروتئین کمتری دارد اما با این حال در مواد مغذی دیگر سرآمد تر است.
بر اساس USDA در هر ۱۰۰ گرم بادام درختی، ۵۷۹ کالری وجود داشته و دارای مواد مغذی زیر است:
پروتئین: ۲۱٫۱۵ گرم
چربی: ۴۹٫۹۳ گرم
کربوهیدرات: ۲۱٫۵۵ گرم
فیبر: ۱۲٫۵۰ گرم
قند: ۴٫۳۵ گرم
همچنین بادام درختی دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی زیر است:
کلسیم: ۲۶۹ میلی‌گرم
آهن: ۳٫۷۱ میلی‌گرم
منیزیم: ۲۷۰ میلی‌گرم
فسفر: ۴۸۱ میلی‌گرم
پتاسیم: ۷۳۳ میلی‌گرم
ویتامین E: 25.63 میلی‌گرم
تأثیر آجیل بر عملکرد سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس‌ها، میکروب‌ها، باکتری‌ها و انواع بیماری‌ها به مواد مغذی نیاز دارد. این مواد مغذی شامل چربی‌های طبیعی و پروتئین‌های با کیفیت است. به هر میزانی که بدن انسان از این مواد مغذی غنی تر باشد سیستم ایمنی نیز در مقابله و مبارزه با عوامل خارجی موفق تر عمل می‌کند. آجیل‌ها منبع عظیم این مواد مغذی هستند. ویتامین E موجود در آجیل خصوصاً پسته، بادام و گردو برای مقابله با عفونت، ویروس و باکتری بسیار مؤثر است. این دانه‌های مغذی همچنین سرشار از امگا۳، روی و منیزیم هستند و باعث تقویت سیستم ایمنی و جذب ویتامین‌هایی نظیر A , D، E , K می‌شوند.
انواع بسته بندی آجیل و خشکبار

به منظور بسته بندی آجیل و خشکبار از مواد مختلف نظیر کاغذ، پلاستیک، فلز یا شیشه استفاده می شود.
سلفون: بسته بندی خشکبار با سلفون معمولا به صورت دو لایه از OPP لمینیت با CPP ساخته می شود. این پک ها را می توان در انواع شفاف، متالایز، چاپ دار و یا چاپ دار با پنجره شفاف تولید کرد که اغلب نوع پنجره دار به دلیل امکان مشاهده کیفیت محصول مورد استقبال مشتریان قرار می گیرد. از ویژگی های لفاف سلفونی می ‌توان به توانایی کنترل نفوذپذیری رطوبت، اکسیژن و نور خورشید اشاره‌ کرد. این بسته‌ بندی هم چنین در مقابل پارگی مقاوم است، ارزان و با کیفیت است،
وکیوم: برای بسته بندی خشکبار به صورت وکیوم شده از دستگاه بسته بندی وکیوم استفاده می شود. این دستگاه دارای یک محفظه می باشد که محصول بعد از ریخته شدن درون کیسه های نایلونی مخصوص داخل کابین قرار گرفته و با مکش ایجاد شده هوای درون کیسه خارج می گردد.
پاکت: خشکبار ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ بالایی در ﺑﺮاﺑﺮ رﻃﻮﺑﺖ و ﺣﺸﺮات دارد. هم چنین نفوذ نور و هوا به داخل ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪی آن باعث فساد سریع تر محصول می‌ گردد. لذا ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪی آجیل و خشکبار ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺤﮑﻢ و ﻧﻔﻮذﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ. پاکت بسته بندی باعث جلوگیری از نفوذ هوا و نور به داخل بسته بندی و تعویق زمان فساد می ‌شود. پاکت هم چنین موجب افزایش ماندگاری خشکبار و حبوبات و حفظ عطر و طعم آن می گردد.
پس از انتخاب متریال مورد نظر، لازم است تا طرح و نقش روی بسته بندی انتخاب شود. رنگ و نقش در طراحی بسته بندی آجیل و خشکبار بر میزان فروش آن بسیار تاثیر می گذارد.
مغازه آجیل فروشی در فاروج
گردو
فندق
آلویس هیتلر (پسر)

| آلویس هیتلر (پسر) | آلویس هیتلر (پسر) |
| --- | --- |
زادهٔ: ۱۳ ژانویه ۱۸۸۲ وین  اتریش
درگذشت: ۲۰ مه ۱۹۵۶ (۷۴ سالگی) هامبورگ  آلمان
ملیت: اتریش
همسر: بریجیت دوولینگ
والدین: آلویس هیتلر فرانزیسکا متزلبرگر
آلویس هیتلر (پسر) (به آلمانی: Alois Hitler, Jr.) ، (۱۳ ژانویه، ۱۸۸۲ - ۲۰ مه، ۱۹۵۶)، پسر آلویس هیتلر و فرانزیسکا متزلبرگر و برادر ناتنی آدولف هیتلر.
او وقتی به دنیا آمد که پدرش همسر اول خود را به دلیل مرگش از دست داده بود.
آدولف هیتلر ظاهراً به دلیل کدورتی که از دوران کودکی از برادرش داشته است، هیچ نامی از وی در کتابش (نبرد من) نیاورده است. آن دو پس از به قدرت رسیدن هیتلر به ندرت با هم ملاقات داشته‌اند.
آفونسوی پنجم

| آفونسو پنجم | آفونسو پنجم |
| --- | --- |
پادشاه پرتغال و آلگاروه: پادشاه پرتغال و آلگاروه
1st reign: ۱۳ سپتامبر ۱۴۳۸ – ۱۱ نوامبر ۱۴۷۷
Acclamation: ۱۵ ژانویه ۱۴۴۶
پیشین: ادوارد پرتغال
جانشین: ژوا دوم پرتغال
Regents:  See النور آراگون (۱۳ سپتامبر ۱۴۳۸ – December 1439) Infante Peter, Duke of Coimbra (دسامبر ۱۴۳۹ – ۹ ژوئن ۱۴۴۸) 
2nd reign: ۱۵ نوامبر ۱۴۷۷ – ۲۸ اوت ۱۴۸۱
پیشین: ژوا دوم پرتغال
جانشین: ژوا دوم پرتغال
زاده: ۱۵ ژانویه ۱۴۳۲ Sintra Palace، پادشاهی پرتغال
درگذشته: ۲۸ اوت ۱۴۸۱ (۴۹ سال) لیسبون، پادشاهی پرتغال
آرامگاه: Monastery of Batalha
هم‌نشین: Isabella of Coimbra خوانا لا بلترانخا
فرزند(ان): John, Prince of Portugal Joan, Princess of Portugal ژوا دوم پرتغال
خاندان: اویش
پدر: ادوارد پرتغال
مادر: النور آراگون
آفونسو پنجم (انگلیسی: Afonso V of Portugal؛ ۱۵ ژانویه ۱۴۳۲ – ۲۸ اوت ۱۴۸۱) از سال ۱۴۳۸ تا زمان مرگ پادشاه پرتغال بود. او فتوحاتی نیز در آفریقای شمالی داشت.
تازی ایرانی

سگ تازی.
تازی (سالوکی یا پرشین هوند) گونه‌ای از سگ سانان است و آن را تازی می‌گویند که در گذشته و هم‌اکنون در جای‌جای آسیا و خاورمیانه برای شکار پرورش داده می‌شود. این نژاد سگ، دومین نژاد سریع سگ در جهان است. امروز نیز در ایران به شکار با آن می‌پردازند اما در ایران و بیشتر کشورهای جهان همچنین به عنوان سگ خانگی یا برای شرکت در مسابقه نگه‌داری می‌شود. تازی بسیار تند می‌دود و با کمک آن می‌توان حیوانات تیزپا مانند آهو و خرگوش را شکار کرد. اینگونه سگ‌ها کم‌وبیش در همهٔ مناطق آب و هوایی ایران و جهان می‌توانند زندگی کنند.
عده‌ای می‌پندارند که «تازی» در فارسی از مصدر «تاختن» و «تازیدن» می‌آید که همساز با ویژگی دوندگی این گونه از سگ است.
این سگ بومی ایران است. اما در ایران نژاد پرطرفداری نیست.
ز تازیدن گور و گرد سوار
برآمد همی دود از آن مرغزار. (فردوسی)
تازند رخش بدعت و سازند تیر کید
اما سفندیار مرا تهمتن نیند. (خاقانی)
تاریخ

در یافته‌های باستان‌شناسانهٔ شوش، چغامیش و تپه‌سبز در غرب ایران و میان‌رودان سفالینه‌های بسیاری با نقش تازی در حال دویدن و شکار
یافت شده‌است که از آن جمله می‌توان این ظرف ۶ تا ۷ هزار ساله را در موزهٔ لوور برشمارد. سفالینهٔ تازی و بزکوهی
در برخی از ظرفهای سفالین با نگاره‌هایی از سگ‌های تازی در پی جانورانی مانند گوزن، آهو و بزکوهی برمی‌خوریم که با باریک‌بینی فراوان و به سبکی انتزاعی نگاریده شده‌است. سفالینه‌های یافت‌شده از تل باکون در نزدیکی تخت جمشید نمونه‌های یکتایی از نگاره‌های تازی را از ۴۲۰۰ تا ۳۸۰۰ سال پیش از میلاد به نمایش گذاشته‌اند. باریکی اندام، دست‌ها و پاهای بلند و کشیده، پوزه باریک و دمی چنبرمانند همه از ویژگی‌های نمایان سگ‌های تازی است که بر این سفال‌ها نگاشته شده‌است.
همچنین می‌توان به سنگ‌نگاره‌های یافت شده در تیمره در گلپایگان استان اصفهان اشاره کرد که هرچند پژوهش‌های دیرینه‌شناسانهٔ بسنده‌ای روی آن‌ها انجام نشده، از روی دیگر گواه‌ها و سبک نگاره‌ها به دوران پیش از کشاورزی (در ایران از ۱۲ هزار سال پیش کشاورزی روی می‌داده‌است) نسبت داده می‌شوند. بر نمونه‌ای از این سنگ‌نگاره‌ها، نقش شکارچی سواره به‌همراه پرندهٔ شکاری بر روی دستش و تازی‌ش بر روی اسب نگاشته شده‌است.ببینید و ببینید
دیگر یافته‌های کهن حضور سگ‌های تازی را در منطقه‌ای یافتند که قدیمی‌ترین محل سکونت بشر در دشت بود. (نیازمند منبع) در تپه‌های باستانی سیلک، واقع در نزدیکی شهر کاشان، علاوه بر استخوان حیوانات اهلی دوران پیشین، استخوان‌های یک سگ تازی نیز به دست آمد که متعلق به هزاره چهارم پیش از میلاد بود.
علاوه بر ظروف سفالین، نقش تازی‌ها را بر روی مهرها و اثر مهرهای به جا مانده از ایران باستان نیز می‌توان یافت.
همچنین در وندیداداوستا و در فرگرد ۱۰ شاهد قوانینی برای حمایت از سگ‌ها هستیم که در آن نام سگ شکاری نیز عنوان شده‌است. به‌علاوه در بندهش دیگر کتاب زرتشتیان که در مورد آفرینش و انواع موجودات سخن می‌گوید نامی از سگان شکاری به میان آمده‌است.
از آثار یافت شده در گورهای فراعنه مصر که متعلق به ۲۱۰۰ سال پیش از میلاد هستند شواهدی به دست آمد که نشان می‌دهد در آن زمان اجساد سگ‌های تازی را مانند خداوندگارشان مومیایی کرده و به خاک می‌سپردند.
تازی‌ها در میان اعراب نیز دارای اهمیت و ارزش بالایی بوده‌اند. آنان این سگ‌ها را «سلوقی» می‌نامند و همواره در طول زمان، قبایل بدوی عرب برای تأمین مایحتاج خود وابسته به قدرت خارق‌العاده سگ‌های تازی بوده‌اند. اگر چه سگ در دین اسلام نجس شمرده می‌شود اما استثناهایی در مورد این نژاد خاص میان اعراب وجود داشت. بنا بر اعتقاد آنان سگ تازی هدیه‌ای از جانب خداوند بود. آنان تنها سگانی بودند که اجازه داشتند داخل خیمه شیخ‌های عرب بنشینند. در میان اعراب علاقه و گرامی داشت نسبت به این سگ به حدی بود که آن را «ال حُر» می‌نامیدند که به معنای حیوان آزاده و اصیل است. (نیازمند منبع)
در اسلام در خصوص سگان شکاری آمده‌است: یَسْأَلُونَکَ مَاذَا أُحِلَّ لَهُمْ قُلْ أُحِلَّ لَکُمُ الطَّیِّبَاتُ وَمَا عَلَّمْتُم مِّنَ الْجَوَارِحِ مُکَلِّبِینَ تُعَلِّمُونَهُنَّ مِمَّا عَلَّمَکُمُ اللّهُ فَکُلُواْ مِمَّا أَمْسَکْنَ عَلَیْکُمْ وَاذْکُرُواْ اسْمَ اللّهِ عَلَیْهِ وَاتَّقُواْ اللّهَ إِنَّ اللّهَ سَرِیعُ الْحِسَابِ. (سورهٔ مائده، آیه ۴)
که در این‌جا مکلبین اشاره به حیواناتی دارد که مانند سگ شکاری برای شکار تعلیم داده شده‌اند؛ و ترجمهٔ آن به این صورت است:
نقل به مضمون «... از صیدی که حیوانات آموزش‌دیده‌تان (مانند سگ) برای‌تان می‌آورند بخورید.»