stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
افسانه شیخی
افسانه شیخی > مقالات، در مجلات علمی، پژوهشی و همایش ها

| عنوان مقاله | نشریه | سال |
| --- | --- | --- |
| The effect of national team training on lower extremities injuries in elite female teakwondo athletes | International Journal of Sport Studies | 2012 |
| The effect of pre-season high intensity training period on the elite female taekwondo players mood status | International Journal of Sport Studies | 2012 |
| Athletic Identity Differences in Winners of Asia Volleyball Competitions | International Journal of Sport Studies | 2011 |
| The effect of pre-season high intensity training on the elite female junior & senior Taekwondo players physical factors | WULFENIA | 2013 |
| تاثیر خستگی موضعی بر الکترومیوگرافی سطحی عضلات ارکتوراسپاین در بازیابی تعادل پس از اعمال آشفتگی پاسچرال | توانبخشی نوین | 1393 |
| تاثیر یک دوره تمرین فشرده پیش از فصل بر آسیب های جسمانی بانوان تکواندو کار نخبه نوجوان و جوان | جهش | پذیرش |
| تاثیر یک دوره تمرین فشرده پیش از فصل برحالات روانی (خلق و خو) بانوان تکواندوکار نخبه | دانشگاه شهید بهشتی | 1393 |
| The effect of pre-season high intensity training period on the elite female junior & senior Taekwondo players factors | 1th UMS International sports sclen ce coference | 2013 |
| The effect of education and motivation self-talking on vertical ground reaction force in the rebound of basketball | 1th UMS International sports sclen ce coference | 2013 |
| "Relationship between organizational commitment, Productivity, and Job Performance" has been accepted for oral presentation at the above international conference | 6th Asian Business Research Conference | 2012 |
| تاثیر یک دوره تمرین فشرده پیش از فصل بر آسیب های جسمانی بانوان تکواندوکار نخبه و جوانان دارای مربی ایرانی و کره ای | هشتمین کنگره بین المللی دانشگاه تهران | 1391 |
| تاثیر یک دوره تمرین فشرده پیش از فصل برحالات روانی بانوان تکواندوکار نخبه | کنگره نسل فردا دانشگاه تهران | 1392 |
| تاثیر یک دوره تمرین فشرده پیش از فصل برآسیب اندام تحتانی بانوان تکواندوکار نخبه | کنگره نسل فردا دانشگاه تهران | 1392 |
| اثر نوع و کانون توجه خودگویی بر تعادل سالمندان مرد 65 - 85 سال | اولین همایش ملی دانشگاه پیام نور | 1393 |
افسانه شیخی > کارگاه های آموزشی

| عنوان کارگاه | محل برگزاری | برگزار کننده | سال |
| --- | --- | --- | --- |
| روانشناسی ورزشی | آکادمی ملی المپیک و پاراالمپیک | آکادمی ملی المپیک | 1384 |
| تغذیه ورزشی | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی | 1391 |
| علم تمرین | دانشگاه آزاد کرج | دانشگاه آزاد کرج | 1390 |
| ماساژ ورزشی | دانشگاه آزاد کرج | دانشگاه آزاد کرج | 1378 |
| ماساژ ورزشی | دانشگاه خوارزمی کرج | دانشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی | 1392 |
| 2 دوره کارگاه تخصصی دانش افزایی ویژ] قهرمانان تیم ملی | آکادمی ملی المپیک و پاراالمپیک | فدراسیون تکواندو ایران | 1387 |
| کارگاه تخصصی کار با دستگاه | سازمان تربیت بدنی | فدراسیون آمادگی جسمانی و ایروبیک | 1388 |
| آموزش بدمینتون | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه خوارزمی | 1391 |
| آموزش شنای نوین | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه خوارزمی | 1391 |
| تاسیسات و اماکن ورزشی | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه خوارزمی | 1391 |
| آموزش SPSS | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه خوارزمی | 1391 |
| یادگیری مهارت های ورزشی | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه خوارزمی | 1391 |
| اندازه گیری چربی بدن | دانشگاه خوارزمی | دانشگاه خوارزمی | 1392 |
| کاربرد Taping و Kinsotape در ورزش | دانشگاه پیام نور لرستان | دانشگاه خوارزمی | 1393 |
| TRX | دانشگاه خوارزمی |  | 1394 |
| ایروبیک | دانشگاه خوارزمی |  | 1394 |
افسانه شیخی > طرح های پژوهشی

| عنوان طرح | سازمان | سمت | سال |
| --- | --- | --- | --- |
| مقایسه صفات انگیزشی ورزشکاران ماهر و مبتدی ورزش های انفرادی و تیمی در چند رشته ورزشی | دانشگاه تهران | همکار | 1391 |
| تعیین اعتبار و پایایی پرسشنامه هویت ورزشی | دانشگاه تهران | همکار | 1391 |
افسانه شیخی > تالیف و ترجمه کتاب

ترجمه کتاب Biomechanics in clinic and research and interactive teaching and learning course، در دست چاپ، دکتر عنبریان
ترجمه کتاب Anatomy of Cycling، در دست چاپ، دکتر صادقی
کتاب تربیت بدنی عمومی، در دست چاپ، دانشگاه سماء
ترجمه کتاب تکنولوژی نوین در دست چاپ 2016
افسانه شیخی > سوابق تدریس و مربی گری

تدریس در دانشگاه خوارزمی - سال 1390
تدریس در دانشگاه علوم پزشکی - سال 1391
تدریس در دانشگاه علامه طباطبائی - سال 1391 الی 1392
تدریس در دانشگاه آزاد سماء - سال 1392
تدریس در دانشگاه آزاد شهریار - سال 1392
مربی تیم تکواندو دانشگاه خوارزمی - سال 1391 الی 1394
مربی بدنساز تیم فوتسال دانشگاه آزاد کرج لیگ کشوری - سال 1387
مربی بدنساز تیم هندبال لیگ کشوری - سال 1391
مربی بدنساز تیم تکواندو جوانان لیگ کشوری - سال 1383 الی 1384
مربی تیم بسکتبال دانشگاه سماء - سال 1394
مربی تیم آمادگی جسمانی دانشگاه سماء - سال 1394
مربی تیم تکواندو دانشگاه خوارزمی - سال 1395
مدرس کارگاه تیپینگ دانشگاه خوارزمی - سال 1394 الی 1395
مدرس و مربی رسمی فدراسیون بدنسازی جمهوری اسلامی ایران
افسانه شیخی > افتخارات علمی

دانشجوی ممتار در دوره کارشناسی و کارشناسی ارشد
دانشجوی ممتاز دوره دکتری
افسانه شیخی > مهارت ها و توانمندی ها

دارای مدرک ICDL و آشنایی کامل با کامپیوتر و تسل به چند نرم افزار
آشنایی با SPSS
دیپلم زبان انگلیسی موسسه جهاد دانشگاهی
منابع
https://farhikhtegan.iranology.ir/Detail1.aspx?var=9729
https://www.taekwondodata.com/afsaneh-sheikhi.a9h3.html
https://www.irna.ir/news/9896275/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%AE%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%85-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF
https://www.irna.ir/news/9897335/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%AE%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%AC%D9%88%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%85%DB%8C
https://www.mehrnews.com/news/419284/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%AE%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA
https://www.isna.ir/news/8509-12062/%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A2%D9%88%D8%B1-%D8%AA%D9%83%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%8A-%D9%82%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%8A-%D8%AE%D9%88%D8%A8%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%85
https://www.isna.ir/news/8509-11667/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%8A-%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%A2%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%8A%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%8A-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%8A%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%8A-%D8%AA%D9%83%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-%D8%B1%D8%B3%D9%8A%D8%AF
https://www.mehrnews.com/news/315555/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%8A-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D8%B4%D8%AF
هنریک تالین

| هنریک تالین | هنریک تالین | هنریک تالین | هنریک تالین |
| --- | --- | --- | --- |
 :  
زادهٔ:  ۱۰ ژانویهٔ ۱۹۷۹ ‏(۴۶ سال) استکهلم
قد:  ۶ فوت ۴ اینچ (۱۹۳ سانتیمتر)
وزن:  ۲۱۵ پوند (۹۸ کیلوگرم؛ ۱۵ سنگ ۵ پوند)
پست:  Defence
ضربه:  Left
بازی برای:  AIK IF HC TPS Buffalo Sabres Linköpings HC SC Bern New Jersey Devils ZSC Lions
تیم ملی:   سوئد
منتخب ان‌اچ‌ال:  48th overall، ۱۹۹۷ Buffalo Sabres
سوابق بازی:  ۱۹۹۷–۲۰۱۸
هنریک تالین (انگلیسی: Henrik Tallinder؛ زادهٔ ۱۰ ژانویهٔ ۱۹۷۹) بازیکن هاکی روی یخ اهل سوئد است.
امبور

Municipal Town در 23x15px|border |alt=|link= هند
| Ambur | Ambur |
| --- | --- |
Municipal Town: Municipal Town
Ambur Trade Center: Ambur Trade Center
نام(های) مستعار: Leather City, Dollar City: نام(های) مستعار: Leather City, Dollar City
AmburLocation in Tamil Nadu, India: AmburLocation in Tamil Nadu, India
مختصات: ۱۲°۴۷′شمالی ۷۸°۴۲′شرقی﻿ / ﻿۱۲٫۷۸°شمالی ۷۸٫۷°شرقی﻿ / 12.78; 78.7: مختصات: ۱۲°۴۷′شمالی ۷۸°۴۲′شرقی﻿ / ﻿۱۲٫۷۸°شمالی ۷۸٫۷°شرقی﻿ / 12.78; 78.7
ایالت: تامیل نادو
District: Vellore
مساحت: مساحت
 • کل: ۱۷٫۹۷ کیلومتر مربع (۶٫۹۴ مایل مربع)
ارتفاع: ۳۱۶ متر (۱۰۳۷ فوت)
جمعیت (2011): جمعیت (2011)
 • کل: ۱۶۲٬۵۲۱
 • تراکم: ۹۰۰۰/کیلومتر مربع (۲۳۰۰۰/مایل مربع)
زبان‌ها: زبان‌ها
 • رسمی: Urdu,Vellore Urdu&Tamil
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۵:۳۰ (IST)
PIN: 635 802
کد تلفن: 91 - 4174
پلاک خودرو: TN 23, TN 73
نسبت جنسی انسانی: 1031 نر/ماده (جنس)
امبور (به انگلیسی: Ambur) یک منطقهٔ مسکونی در هند است که در تامیل نادو واقع شده‌است.
خصوصیات

امبور ۱۷٫۹۷ کیلومترمربع مساحت و ۱۶۲٬۵۲۱ نفر جمعیت دارد و ۳۱۶ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
سارا پارسونز

سارا پارسونز (انگلیسی: Sarah Parsons؛ زادهٔ july ۲۷, ۱۹۸۷&#۱۶۰;(۱۹۸۷-۰۷-۲۷) (۳۷ سال)) ورزشکار هاکی روی یخ اهل ایالات متحده آمریکا است.
وی در مسابقات کشوری و بین‌المللی در مجموع برندهٔ ۲ مدال طلا، ۱ مدال نقره، ۱ مدال برنز شده‌است.
کارلین شووتنس

کارلین شووتنس (انگلیسی: Carlijn Schoutens؛ زادهٔ ۱۲ دسامبر ۱۹۹۴) ورزشکار اسکیت سرعت اهل پادشاهی هلند است.
وی در مسابقات کشوری و بین‌المللی در مجموع برندهٔ ۱ مدال برنز شده‌است.
محمودآباد، کهریزک

village در 23x15px|border |alt=|link= ایران
| Mahmudabad محموداباد | Mahmudabad محموداباد |
| --- | --- |
village: village
Mahmudabad: Mahmudabad
مختصات: ۳۵°۳۰′۴۲″ شمالی ۵۱°۱۹′۲۶″ شرقی﻿ / ﻿۳۵٫۵۱۱۶۷°شمالی ۵۱٫۳۲۳۸۹°شرقی﻿ / 35.51167; 51.32389: مختصات: ۳۵°۳۰′۴۲″ شمالی ۵۱°۱۹′۲۶″ شرقی﻿ / ﻿۳۵٫۵۱۱۶۷°شمالی ۵۱٫۳۲۳۸۹°شرقی﻿ / 35.51167; 51.32389
استان‌های ایران: استان تهران
شهرستان‌های ایران: شهرستان کهریزک
تقسیمات کشوری در ایران: دهستان محمودآباد
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۳:۳۰ (ساعت رسمی ایران)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۴:۳۰ (ساعت رسمی ایران)
محمودآباد، کهریزک روستایی از شهرستان کهریزک در استان تهران است.
مورگانتاون، کنتاکی

مکان
| Morgantown | Morgantown |
| --- | --- |
شهر: شهر
Butler County Courthouse in Morgantown: Butler County Courthouse in Morgantown
Location of Morgantown within کنتاکی.: Location of Morgantown within کنتاکی.
مختصات: ۳۷°۱۳′۱۰″ شمالی ۸۶°۴۱′۳۳″ غربی﻿ / ﻿۳۷٫۲۱۹۴۴°شمالی ۸۶٫۶۹۲۵۰°غربی﻿ / 37.21944; -86.69250: مختصات: ۳۷°۱۳′۱۰″ شمالی ۸۶°۴۱′۳۳″ غربی﻿ / ﻿۳۷٫۲۱۹۴۴°شمالی ۸۶٫۶۹۲۵۰°غربی﻿ / 37.21944; -86.69250
ایالت: کنتاکی
شهرستان: Butler
حکومت: حکومت
 • شهردار: Linda Keown
مساحت: مساحت
 • کل: ۳٫۴ مایل مربع (۸٫۷ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۳٫۴ مایل مربع (۸٫۷ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰ مایل مربع (۰٫۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۵۶۴ فوت (۱۷۲ متر)
جمعیت (2000): جمعیت (2000)
 • کل: ۲٬۵۴۴
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۶ (CST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۵ (CDT)
ZIP Code: 42261
کد منطقه: 270
FIPS code: 21-53490
GNIS feature ID: 0498600
مورگانتاون (به انگلیسی: Morgantown) شهری در ایالت کنتاکی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۲٬۳۹۴ نفر بوده‌است.
بازوم

مکان در 23x15px|border |alt=|link= ارمنستان
| بازوم Բազում | بازوم Բազում |
| --- | --- |
بازومموقعیت روی نقشه ارمنستانبازومموقعیت روی نقشه استان لوری: بازومموقعیت روی نقشه ارمنستانبازومموقعیت روی نقشه استان لوری
مختصات: ۴۰°۵۲′۰۵″ شمالی ۴۴°۲۶′۴۴″ شرقی﻿ / ﻿۴۰٫۸۶۸۰۶°شمالی ۴۴٫۴۴۵۵۶°شرقی﻿ / 40.86806; 44.44556: مختصات: ۴۰°۵۲′۰۵″ شمالی ۴۴°۲۶′۴۴″ شرقی﻿ / ﻿۴۰٫۸۶۸۰۶°شمالی ۴۴٫۴۴۵۵۶°شرقی﻿ / 40.86806; 44.44556
استان: لوری
جمعیت (2008): جمعیت (2008)
 • کل: ۱٬۲۱۰
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۴ (AMT)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۵ (AMST)
کد منطقه: ؟؟؟ (۳۷۴)
بازوم (به ارمنی: Բազում) یک شهر در ارمنستان است که در استان لوری واقع شده‌است. در کیلومتری شمال وانادزور، مرکز استان لوری واقع شده‌است.
خصوصیات

بازوم ۱٬۲۱۰ نفر
جمعیت دارد و در ارتفاع متر بالاتر از سطح دریا قرار گرفته‌است.
استفانیا بلموندو

استفانیا بلموندو (ایتالیایی: Stefania Belmondo؛ زادهٔ ۱۳ ژانویهٔ ۱۹۶۹) اسکی‌باز صحرانوردی، و اسکی‌باز آلپاین اهل ایتالیا است.
ناروا-یوئسو

مکان در 24px شهرستان ایدا-ویرو, 23x15px|border |alt=|link= استونی
| ناروا-یوئسو | ناروا-یوئسو |
| --- | --- |
شهر: شهر
Sand beach lined with pine trees at Narva-Jõesuu.: Sand beach lined with pine trees at Narva-Jõesuu.
  پرچمنشان:   پرچمنشان
شهرستان:  شهرستان ایدا-ویرو
حکومت: حکومت
 • شهردار: Andres Noormägi
مساحت: مساحت
 • کل: ۱۱٫۰۳ کیلومتر مربع (۴٫۲۶ مایل مربع)
جمعیت (۲۰۱۱): جمعیت (۲۰۱۱)
 • کل: ۲۶۳۲
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۲ (EET)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۳ (EEST)
وبگاه: www.narva-joesuu.ee
ناروا-یوئسو (زبان استونیایی: Narva-Jõesuu، زبان روسی:Усть-Нарва) یک شهر کوچک در شمال شرقی استونی است. ساکنین این شهر روسی زبان هستند، این شهر از اوایل قرن بیستم مورد توجه اشراف روسی بود برای تفریح به آنجا می‌آمدند در دوره اتحاد جماهیر شوروی مکان گردشگری برای اکثر مردم شوروی به خصوص روشنفکران شد. پس از استقلال استونی خانه‌ها و متل‌های آنجا مرمت شد مورد توجه گردشگران دوباره درآمد.
شهرهای خواهرخوانده

منطقه شهری بیلاند، دانمارک
ایماترا، فنلاند
کرونشتات، روسیه
ناصر بخارایی

| ناصر بخارایی | ناصر بخارایی |
| --- | --- |
زاده: ۷۱۵ قمری
درگذشته: ۷۹۰ قمری
پیشه: شاعر
ملیت: ایرانی
ناصر بخارایی یا بخاری (زادهٔ ۷۱۵ قمری - درگذشته به ۷۹۰ قمری) شاعر فارسی‌گوی قرن هشتم است. دولتشاه سمرقندی در تذکرةالشعرا او را مردی فاضل و درویش خوانده که دایم در سفر بود. دیوان او شامل غزل، قصیده، قطعه، رباعی و غیره است. و از نظر سبک و مضمون آثار به حافظ شباهت دارد.
نمونه غزل

| 0 | 1 | 2 |
| --- | --- | --- |
| دجله را امسال رفتاری عجب مستانه بود |  | پای در زنجیر و کف بر لب مگر دیوانه بود |
| چرخ می‌زد آب و برمی‌گشت در گرد حصار |  | گوئیا بغداد شمع و دجله چون پروانه بود |
| تیرباران کرد ابر و لشکری چون سیل راند |  | کز برای قلعه بگشادن قوی مردانه بود |
| همچو افعی حلقه می‌زد آب بر درهای شهر |  | وز همه بابی بدو افسون ما افسانه بود |
| دجله آب‌روی بغدادست چون از سر گذشت |  | خلق را چون مردم چشم آب زو در خانه بود |
| آشنا نگرفت دست کس چو دریا شد محیط |  | تا چه باشد حال آن کز آشنا بیگانه بود |
| شوق سلطان را چو سرمستان ز پای افکند سیل |  | می فروشان بلا را درد بی پیمانه بود |
| اشک ناصر همچو توفان شد ز ماهی تا به ماه |  | جرم اختر در میان آب چون دُردانه بود |
| کوه سنگین دل چنان از دیده سیل خون براند |  | کان عمارت‌های سنگین گوئیا ویرانه بود |
نارای

مکان
| نارای | نارای |
| --- | --- |
استان: واش
ناحیه: ناحیه سومبات‌هی
رتبه: روستا
کد کی‌اس‌اچ: ۱۷۳۶۷
مساحت: مساحت
 • مجموع: ۱۵٫۹۹ کیلومتر مربع (۶٫۱۷ مایل مربع)
جمعیت (۱ ژانویه ۲۰۰۸): جمعیت (۱ ژانویه ۲۰۰۸)
 • مجموع: ۱۱۴۴
 • تراکم: ۷۲/کیلومتر مربع (۱۹۰/مایل مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۱ (CET)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۲ (CEST)
کدپستی: ۹۷۹۷
کد منطقه: ‎+۳۶ ۹۴
وبگاه: www.narai.hu
نارای (به مجاری:  Nárai) یک شهرداری در مجارستان است که در واش واقع شده‌است. نارای ۱۵٫۹۹ کیلومتر مربع مساحت و ۱٬۱۴۴ نفر جمعیت دارد.
خودزنی

Medical condition
| خودزنی | خودزنی |
| --- | --- |
زخمهای بهبودیافته روی بازو بر اثر خودزنی.: زخمهای بهبودیافته روی بازو بر اثر خودزنی.
تخصص: روان‌پزشکی
طبقه‌بندی و منابع بیرونی: طبقه‌بندی و منابع بیرونی
آی‌سی‌دی-۱۰: X60—X84 
دادگان بیماری‌ها: 30605 29126
پیشنت پلاس: خودزنی
سمپ: D016728
[ویرایش در ویکی‌داده]: [ویرایش در ویکی‌داده]
خودزنی یا خودآسیبی (انگلیسی: Self-harm) به معنی این است که فرد آگاهانه به بدن خود آسیب برساند؛ طوری‌که به خودکشی منجر نشود اما آثار آن باقی بماند. رایج‌ترین نوع خودزنی زخمی کردن پوست با یک وسیله تیز است.
انواع دیگر آن خراش انداختن و یا کندن عمدی پوست، سوزاندن، شکستن استخوان، خوردن سم، فرودادن چیزی در حلق یا کندن عمدی موی سر است.
فرد در امر خودزنی دردی فیزیکی را به خود وارد کرده تا درد روحی را فراموش کند. معمولاً خوردن افراطی و سو مصرف مواد دارویی که به معده آسیب می‌رساند را جزء خودزنی و خود آسیبی به حساب نمی‌آورند.
علت خودزنی

به کسی که آگاهانه به بدن خود آسیب می‌رساند می‌گویند خودزنی کرده‌است که معمولاً برای بیان غافلگیرانه یک احساس درونی است. گاهی افرادی که به این کار دست می‌زنند احساس می‌کنند که تا حدودی قصد خودکشی دارند. بیش از نیمی از کسانی که دست به خودکشی زده‌اند سابقه خودزنی داشته‌اند.
قصد افراد خودزن می‌تواند تنبیه خود برای بیان ناامیدی یا رهایی از یک تنش غیرقابل تحمل درونی باشد و گاهی برای بیان هر دو. خودزنی می‌تواند نشان‌گر فریادی از طرف فرد خودزن برای جلب کمک باشد. هر چند، برخلاف تصور عمومی که افراد خودزن برای جلب توجه خودزنی می‌کنند، این مسئله عموماً توسط پژوهش‌های علمی اثبات نشده‌است چرا که این نتیجه یافت شده‌است که افرادی که خودزنی می‌کنند معمولاً علایم خودزنی (مثلاً جای زخم) را از دیگران پنهان می‌کنند.
برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که پس از خودزنی فرد خودزن احساس واقعی بودن خود را می‌کند؛ که زنده است. گاهی احساس آرامش قلبی به او دست می‌دهد؛ خلاصه آنکه (شدت) ضربان قلب و (هجوم) خاطرات متوقف می‌شود. نیاز به خودزنی می‌تواند نشانه‌ی وجود اختلالات روانی یا شخصیتی باشد.
افرادی که در معرض اضطراب یا فشارهای افسردگی هستند بیشتر احتمال دارد به این کار دست بزنند.
در پژوهشی که توسط حبیب نوبخت نیارق و کارل اینگوار داله در یکی از دانشگاه‌های ایران بر روی ١٠٠ مرد و ١٠٠ زن دانشجو با میانگین سنی ٢۵ انجام شد، ۴٠ درصد دانشجویان انجام حداقل یک نوع خودزنی را گزارش کردند. این درصد شیوع خودزنی در ایران با یافته‌های سایر پژوهش‌گران در کشورهای دیگر همخوانی دارد. شایع‌ترین نوع خودزنی ایجاد بریدگی، فروکردن سوزن در پوست، جلوگیری از التیام زخم و حک کردن عبارات و تصاویر بر روی پوست با ایجاد بریدگی بود. در همین پژوهش، مشخص شد که افرادی که سابقه‌ی خودزنی مکرر داشتند، در مقایسه با افرادی که اصلاً سابقه‌ی خودزنی نداشتند یا فقط یک یا دو بار خودزنی کرده بودند، به‌طور معناداری رویدادهای تروماتیک (آسیب‌زای) بیش‌تری پیش از ١٧ سالگی و سه سال اخیر گزارش کردند و هم‌چنین نمرات بیشتری در مقیاس‌های گسستگی گرفتند. در این پژوهش نشان داده شد که گسستگی رابطه‌ی بین تروما (رویدادهای آسیب‌زا و تلخ، مانند سوءاستفاده جنسی، فیزیکی، عاطفی و ...) و خودزنی را میانجی‌گری می‌کند.
مدل پیشنهادی نوبخت و داله ٢٠١٧ برای تبیین ارتباط بین تروما، گسستگی و خودزنی در تصویر روبه‌رو نشان داده شده‌است.
رابطه خودزنی با خودکشی

گرچه هدف از خودزنی، خودکشی نیست، اما بین خود آسیبی و خودکشی ارتباط پیچیده‌ای وجود دارد. خود آسیبی به عنوان رفتار خودخواهانه، به‌طور بالقوه تهدید مرگ را درخود دارد. هم‌چنین خطر فزاینده خودکشی در افرادی که به خود آسیبی مبتلا هستند وجود دارد؛ و ۴۰ تا ۶۰ درصد خودکشی‌ها، ناشی از خود آسیبی بوده‌است.
سنین خودزنی

خودزنی معمولاً در افراد بالغ و مخصوصاً بزرگسالان اتفاق می‌افتد. در کودکان به ندرت این پدیده اتفاق می‌افتد.در نوجوانان بین سنین ١٢ تا ١٨ سال.در سال ۲۰۱۳ (۱۳۹۲ شمسی) در حدود سه میلیون و سیصدهزار مورد خودزنی در جهان اتفاق افتاده‌است.
راه جلوگیری از خودزنی

برای دوری از این کار اول سعی کنید که فوراً از اتاقی که در آن هستید و می‌خواهید بدین کار دست بزنید خارج شوید یا وسیله‌ای را که می‌خواهید با آن خودزنی کنید از جلو دست خود بردارید. تنفس خود را کنترل کنید و چند بار (بین ۵ تا ۱۰ بار) نفس عمیق بکشید. در فضای باز قدم بزنید. علت و انگیزه خود را برای خود تکرار کنید و حتی روی کاغذ بنویسید. روانشناسان می‌گویند خیلی‌ها با این روش از اقدام خود پشیمان گردیده‌اند. گزارش انگیزه خود را به یک دوست صمیمی بدهید. ناحیه‌ای از بدن خود را که می‌خواهید آسیب برسانید با وسیله‌ای مثل حنا بستن علامت بزنید. دوش گرفتن به شما آرامش می‌دهد و به خودتان مسلط می‌شوید.
نجات فرد خودزن

معمولآً کسی از خودزنی دیگری در ابتدا خبر ندارد زیرا این عمل در خفا انجام شده و خودزن ناحیه آسیب دیده را پنهان نگه می‌دارد. اما اگر متوجه شدید فردی که بدین کار دست زده و رفتارش عوض شده شما می‌توانید نقش مهمی در بهبود او بازی کنید. با پرسش و پاسخ در مورد وضعیت موجود و مناسبات او با مسائل جاری روزمره به او این موضوع را می‌فهمانید که سلامتی او مورد توجه است؛ و کم‌کم به او اطلاع دهید که متوجه علامت و آثار خودزنی در او شده‌اید. او چه قبول کند یا نکند شما یک گام کیفی برداشته‌اید چه او می‌فهمد که کسانی هستند که سلامتی او برایشان اهمیت دارد.
در اینجا چند نکته برای انجام اولین مکالمه وجود دارد:
●آرام بمانید. ممکن است از اینکه کسی که به او اهمیت می‌دهید به بدنش آسیب می‌زند عصبانی شوید، اما واکنش با عصبانیت می‌تواند گفتگو را متوقف کند. آن شخصی که به او اهمیت می دهید، همین الان به مهربانی شما نیاز دارد.
●احساسات آنها را تصدیق کنید. خودآزاری نشانه ناراحتی عاطفی جدی است. می توانید در مورد احساسات آنها سؤالات باز بپرسید. اینها می توانند به سادگی "چطور احساس می کنید؟" باشند. یا "چه احساسی داری؟" به یاد داشته باشید، این مربوط به ابراز احساسات آنهاست. ممکن است احساس کنید که نیاز دارید فوراً بفهمید چرا آنها این کار را انجام می دهند، اما معمولاً بهتر است به آنها زمان و فضا بدهید تا با کلمات خودشان صحبت کنند.
●مراقبت و نگرانی را نشان دهید . تمرکز بر پریشانی عاطفی افراد می تواند به افراد کمک کند احساس کنند که مورد توجه و شنیدن قرار می گیرند. ما می دانیم که روابط مراقبتی کلید کمک به افرادی است که به خود آسیب می رسانند.
●قضاوت نکنید انگ زیادی در مورد خودآزاری وجود دارد. مردم می توانند واقعاً احساس شرم و خجالت کنند، که می تواند بر ناراحتی آنها بیفزاید و آنها را کمتر در مورد آن صحبت کنند. اجازه دهید فرد زندگی شما بداند که نیازی به عذرخواهی یا متاسف شدن از شما ندارد. شما آنجا هستید تا گوش کنید و از آنها حمایت کنید تا راهی پیدا کنند.
کار هایی که باید انجام دهید:
●آنها را تشویق کنید تا با یک پزشک عمومی یا خدمات سرویس های رایگان ۱۲۳ ویا ۱۴۸۰ در مورد آسیب رساندن به خود صحبت کنند
●بپرسید که چگونه می خواهند مورد حمایت قرار گیرند
●به آنها اطلاع دهید که در کنار آنها هستید
●به آنها در مورد ویژگی های مثبتشان بگویید
●سعی کنید احساسات و تجربیات آنها را بدون قضاوت کردن، به جای تمرکز بر آسیب رساندن به خود، درک کنید
●در نظر بگیرید که هر مقدار خودآزاری ممکن است نشانه ای باشد که آنها به شدت احساس ناراحتی می کنند(حتی اگر بسیار کم باشد)
●به آنها اجازه دهید کنترل تصمیمات خود را در دست داشته باشند، اما در صورت نیاز از آنها مراقبت های پزشکی کنید
کار هایی که نباید انجام دهید:
●سعی نکنید آنها را مجبور کنید کاری را که انجام می دهند تغییر دهند
●آنها را تهدید به سلب و کنترل نکنید
●به آنها توهین نکنید، مثلاً با گفتن اینکه آنها به دنبال جلب توجه هستند
خودزنی در ایران

درصد شیوع خودزنی در میان جمعیت دانشجویی ایران ۴٠ درصد یافت شده‌است.
در ایران عده‌ای به خودزنی اقدام می‌کنند تا دیه دریافت کنند و این را به دلیل نیاز و فقر انجام می‌دهند.
مدیرکل پزشکی قانونی استان خراسان در ۵ تیر ۱۳۹۶ اعلام کرد تعداد افرادی که برای دریافت «دیه» اقدام به «خودزنی» می‌کنند نسبت به سال قبل افزایش پیدا کرده‌است. آمار افرادی که در سال ۱۳۹۵ به این کار دست زدند ۱۰۱۱ نفر بود که به نسبت سال قبل یک افزایش ۱۴ درصدی را نشان می‌دهد.. بنا به نوشته رسانه‌ها این کار برای عده‌ای شغل ثابت شده. رئیس پزشکی قانونی منطقه مرکزی تهران در دوم بهمن ۱۳۹۵ اعلام کرده بود که «برخی افراد با هدف کسب مال اقدام به طراحی تصادفات ساختگی رانندگی می‌کنند». او اضافه کرد که این شیوهٔ خودزنی رو به افزایش است.
مدل پیشنهادی نوبخت و داله (٢٠١٧) برای تبیین ارتباط بین تروما، گسستگی و خودزنی
سن-مارک-دو-لاک-لونگ، کبک

Parish municipality در 23x15px|border |alt=|link= استان کبک, 23x15px|border |alt=|link= کانادا
| سَن-مارک-دو-لاک-لُن | سَن-مارک-دو-لاک-لُن |
| --- | --- |
Parish municipality: Parish municipality
Saint-Marc-du-Lac-Long: Saint-Marc-du-Lac-Long
استان:  استان کبک
ناحیه: با-سن-لوران
منطقه شهری: Témiscouata
Constituted: June 11, 1938
حکومت: حکومت
 • Mayor: Adrien Kennedy
 • Federal riding: Rimouski-Neigette—Témiscouata—Les Basques
 • Prov. riding: Rimouski-Neigette—Témiscouata—Les Basques
مساحت: مساحت
 • کل: ۱۵۵٫۹۰ کیلومتر مربع (۶۰٫۱۹ مایل مربع)
 • خشکی: ۱۴۸٫۸۸ کیلومتر مربع (۵۷٫۴۸ مایل مربع)
جمعیت (۲۰۱۱): جمعیت (۲۰۱۱)
 • کل: ۴۴۰
 • تراکم: ۳٫۰/کیلومتر مربع (۸/مایل مربع)
 • Change (۲۰۰۶–۱۱): کاهش۸٫۱%
 • Dwellings: ۲۷۵
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی −۵ (EST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی −۴ (EDT)
Postal code(s): G0L 1T0
کد(های) منطقه: 418 and 581
سَن-مارک-دو-لاک-لُن (به فرانسوی: Saint-Marc-du-Lac-Long) قصبه‌ای در منطقه شهری تمیسکوواتا ناحیه با-سن-لوران در استان کبک کانادا است. در سرشماری سال ۲۰۱۱ این قصبه ۴۸۶ نفر جمعیت داشته‌است و مساحت آن ۱۴۷٫۱۶ کیلومتر مربع است.
تاتاراشتی دو سوس

Commune در تلئورمانn, 23x15px|border |alt=|link= رومانی
| Tătărăştii de Sus | Tătărăştii de Sus |
| --- | --- |
Commune: Commune
Location of Tătărăştii de Sus: Location of Tătărăştii de Sus
مختصات: ۴۴°۲۵′ شمالی ۲۵°۰۷′ شرقی﻿ / ﻿۴۴٫۴۱۷°شمالی ۲۵٫۱۱۷°شرقی﻿ / 44.417; 25.117: مختصات: ۴۴°۲۵′ شمالی ۲۵°۰۷′ شرقی﻿ / ﻿۴۴٫۴۱۷°شمالی ۲۵٫۱۱۷°شرقی﻿ / 44.417; 25.117
شهرستان: تلئورمانn
Component villages: Dobreni, Tătărăştii de Sus, Udupu
جمعیت (۲۰۰۷): جمعیت (۲۰۰۷)
 • کل: ۳٬۲۰۴
تاتاراشتی دو سوس (به لاتین: Tătărăștii de Sus) یک سکونتگاه مسکونی در رومانی است که در شهرستان تلئورمان واقع شده‌است.
خصوصیات

تاتاراشتی دو سوس ۳٬۲۰۴ نفر جمعیت دارد.