stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
احمد بدرخان

احمد بدرخان (زادهٔ ۱۸ سپتانبر ۱۹۰۹ - درگذشت ۲۶ اوت ۱۹۶۹) فیلم‌نامه‌نویس و کارگردان اهل مصر بود. او در بین سال‌های ۱۹۳۶ تا ۱۹۶۸ توانست ۴۱ فیلم را کارگردانی کند و فیلم «شبی از عشق» از معروف‌ترین فیلم‌هایست که او کارگردانی کرده‌است.پسر او، علی بدرخان از کارگردانان حال‌حاضر اهل مصر است.
الحمبرا، ایلینوی

| الحمبرا، ایلینوی | الحمبرا، ایلینوی |
| --- | --- |
روستا: روستا
الحمبرا، ایلینوی: الحمبرا، ایلینوی
موقعیت الحمبرا، ایلینوی در نقشه: موقعیت الحمبرا، ایلینوی در نقشه
Location of Illinois in the United States: Location of Illinois in the United States
مختصات: ۳۸°۵۳′۱۹″ شمالی ۸۹°۴۳′۵۷″ غربی﻿ / ﻿۳۸٫۸۸۸۶۱°شمالی ۸۹٫۷۳۲۵۰°غربی﻿ / 38.88861; -89.73250: مختصات: ۳۸°۵۳′۱۹″ شمالی ۸۹°۴۳′۵۷″ غربی﻿ / ﻿۳۸٫۸۸۸۶۱°شمالی ۸۹٫۷۳۲۵۰°غربی﻿ / 38.88861; -89.73250
کشور: ایالات متحده آمریکا
ایالت: Illinois
کانتی: شهرستان مدیسن، ایلینوی
مساحت: مساحت
 • کل: ۰٫۷۷ مایل مربع (۱٫۹۸ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۰٫۷۶ مایل مربع (۱٫۹۶ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰۱ مایل مربع (۰٫۰۲ کیلومتر مربع)
جمعیت (سرشماری ۲۰۱۰ ایالات متحده آمریکا): جمعیت (سرشماری ۲۰۱۰ ایالات متحده آمریکا)
 • کل: ۶۸۱
 • برآورد (۲۰۱۶): ۶۵۷
 • تراکم: ۸۶۷٫۹۰/مایل مربع (۳۳۵٫۱۳/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۶ (منطقه زمانی مرکزی)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۵ (منطقه زمانی مرکزی)
زیپ‌کد: ۶۲۰۰۱
کد منطقه: 618
کد FIPS: ۱۷–۰۰۷۳۷
الحمبرا (به انگلیسی: Alhambra) یک روستا در ایالات متحده آمریکا است که در ایلینوی واقع شده‌است. الحمبرا ۱٫۹۸ کیلومتر مربع مساحت و ۶۸۱ نفر جمعیت دارد.
استرو، فلوریدا

| استرو، فلوریدا | استرو، فلوریدا |
| --- | --- |
روستا: روستا
موقعیت استرو، فلوریدا در نقشه: موقعیت استرو، فلوریدا در نقشه
مختصات: ۲۶°۲۵′۵۶″ شمالی ۸۱°۴۸′۳۴″ غربی﻿ / ﻿۲۶٫۴۳۲۲۲°شمالی ۸۱٫۸۰۹۴۴°غربی﻿ / 26.43222; -81.80944: مختصات: ۲۶°۲۵′۵۶″ شمالی ۸۱°۴۸′۳۴″ غربی﻿ / ﻿۲۶٫۴۳۲۲۲°شمالی ۸۱٫۸۰۹۴۴°غربی﻿ / 26.43222; -81.80944
کشور: ایالات متحده آمریکا
ایالت آمریکا: فلوریدا
شهرستان:  شهرستان لی، فلوریدا
حکومت: حکومت
 • شهردار: جیم بوش
مساحت: مساحت
 • کل: ۲۵٫۳۷ مایل مربع (۶۵٫۷۲ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۲۴٫۴۵ مایل مربع (۶۳٫۳۴ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۹۲ مایل مربع (۲٫۳۸ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۱۳ فوت (۴ متر)
جمعیت (سرشماری ۲۰۱۰ ایالات متحده آمریکا): جمعیت (سرشماری ۲۰۱۰ ایالات متحده آمریکا)
 • کل: ۲۳۲۵
 • برآورد (۲۰۱۶): ۳۲۱۴۰
 • تراکم: ۱۳۱۴٫۲۵/مایل مربع (۵۰۷٫۴۳/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (منطقه زمانی شرقی)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
زیپ‌کد: ۳۳۹۲۸
کد منطقه: 239
کد FIPS: 12-21150
مشخصات GNIS: 0282257
وبگاه: https://estero-fl.gov/
استرو (به انگلیسی: Estero) یک روستا در ایالات متحده آمریکا است که در شهرستان لی، فلوریدا واقع شده‌است. استرو ۶۵٫۷۲ کیلومتر مربع مساحت و ۲٬۳۲۵ نفر جمعیت دارد و ۴ متر بالاتر از سطح دریا قرار دارد.
افکار خودکار منفی

افکار خودکار منفی (به انگلیسی: Automatic negative thoughts) یا  ANT افکار مزاحمی هستند که در خودآگاه افراد به صورت ناخواسته وجود دارند و بسته به شدت و ضعف این افکار در ذهن، باعث ایجاد خلق و خوی منفی در افراد می‌شوند.
معیارها

پرسشنامه تفکر اتوماتیک ۳۰ (ATQ ۳۰) یک پرسشنامه علمی است که توسط استیون هالون و فیلیپ کندال طراحی شده و برای سنجش میزان افکار خودکار منفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این پرسشنامه شامل ۳۰ سؤال است که از شرکت‌کنندگان می‌خواهد افکار منفی خود را که در طول هفته تجربه می‌کنند با مقیاس ۱–۵ (۱ = پایین = ۵) ثبت کنند. این پرسشنامه در پاسخ به نظریه آرون تمکین بک، مبنی بر اینکه افراد افسرده تمایل بیشتری به افکار منفی دارند طراحی شد. اظهاراتی نظیر: '' من بی‌ارزش هستم''، '' من نمی‌توانم دوباره شروع کنم"، '' من آینده مبهم و تاریکی دارم'' و افکاری منفی از این دست در این پرسشنامه گنجانده شده‌است.
افسردگی

برخی از مطالعات ارتباط بین افسردگی و افزایش میزان افکار خودکار منفی را مطرح می‌کند. طبق نظریه آرون بک، فرد افسرده به طور اتوماتیک، نسبت به خود، حال و آینده و تجاربی که در زندگی کسب کرده و تمام عوامل تاثیرگذار، نگاهی بدبینانه و منفی دارد و این افکار منفی منجر به تشدید افسردگی شده و شخص در این حالت در سیکل معیوب افسردگی و افکار منفی گرفتار می‎شود. بدین ترتیب، میزان افکار خودکار منفی با شدت افسردگی رابطه مستقیم دارد.
اختلال اضطراب اجتماعی

در این اختلال افراد درجه بالاتری از ترس و اضطراب اجتماعی را تجربه می‌کنند. تاکنون تحقیقات بیشتری مبنی بر ارتباط افکار منفی ناخواسته و اختلال اضطراب اجتماعی صورت نگرفته‌است. با این‌حال تلاش‌هایی توسط Iancu و همکارانش در جهت ارزیابی وجود ارتباط بین این دو اختلال صورت گرفته‌است. طی این تحقیق، آنها احتمال وجود ارتباط بین این دو مورد را به دلیل اثرگذاری اختلال اضطراب اجتماعی بر روی روند تفکر سالم مطرح کردند. این مطالعه نشان داد که افراد با سطوح بالاتر از افکار خودکار منفی، احتمال بیشتری برای بروز احساس ترس و اضطراب اجتماعی را دارا هستند. علاوه بر این، میزان افکار خودکار منفی سنجیده شده با شدت علائم آن در ارتباط است.
کاهش افکار خودکار منفی > تمرکز حواس

تمرکز حواس تکنیکی است که برای کمک به افراد در جهت تمرکز داشتن در لحظه حال کمک می‌کند و منجر به کاهش شکل‌گیری افکار منفی در ذهن می‌شود. ریتوو Ritvo و همکارانش دریافتند که دانشجویانی که دوره‌های تمرکز حواس را گذرانده‌اند بسیار کمتر درگیر بروز افکار منفی ناخواسته می‌شوند.
دین وودز

دین وودز (ایتالیایی: Dean Woods؛ زادهٔ ۲۲ ژوئن ۱۹۶۶ – ۳ مارس ۲۰۲۲) دوچرخه‌سوار اهل استرالیا بود.
وی در مسابقات کشوری و بین‌المللی در مجموع برندهٔ ۱ مدال طلا، ۱ مدال نقره، ۲ مدال برنز شده‌است.
رکسونا

| 0 | 1 |
| --- | --- |
گونه محصول: لوازم بهداشتی
مالک:  یونیلیور
کشور:  استرالیا
تاریخ معرفی: ۱۹۰۸؛ ۱۱۶ سال پیش (۱۹۰۸-خطا: زمان نامعتبر}})
وبگاه: www.rexona.com
رکسونا (انگلیسی: Rexona) شرکت لوازم بهداشتی استرالیایی است، که در سال ۱۹۰۸ تأسیس شد.
الکس کینتانیلا

| اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی |
| --- | --- | --- | --- |
نام کامل:  Alexander Quintanilla Urionabarrenetxea
زادروز:  ۲ ژوئیهٔ ۱۹۹۰ ‏(۳۴ سال)
زادگاه:  بیلبائو
قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)
پست:  مدافع
اطلاعات باشگاهی: اطلاعات باشگاهی
باشگاه کنونی:  باشگاه خیمناستیک تاراگونا
شمارهٔ پیراهن:  ۱۴
باشگاه‌های جوانان: باشگاه‌های جوانان
۱۹۹۹–۲۰۰۰:  Danok Bat
۲۰۰۰–۲۰۰۹:  Athletic Bilbao
۲۰۰۸–۲۰۰۹:  ← Danok Bat (قرضی)
باشگاه‌های حرفه‌ای*: باشگاه‌های حرفه‌ای*
| سال‌ها |  باشگاه‌ها |  بازی† |  (گل)† |
| ۲۰۰۹–۲۰۱۱ |  باشگاه فوتبال اتلتیک بیلبائو بی |  ۳۵ |  (۰) |
| ۲۰۰۹–۲۰۱۰ |  ← Portugalete (قرضی) |  ۳۲ |  (۰) |
| ۲۰۱۱–۲۰۱۲ |  باشگاه فوتبال دپورتیوو آلاوس |  ۲۹ |  (۱) |
| ۲۰۱۲–۲۰۱۴ |  Valencia B |  ۴۲ |  (۱) |
| ۲۰۱۴–۲۰۱۶ |  Barakaldo |  ۷۸ |  (۵) |
| ۲۰۱۶–۲۰۱۷ |  باشگاه فوتبال آلمریا |  ۱ |  (۰) |
| ۲۰۱۷ |  باشگاه فوتبال میراندس |  ۱۳ |  (۰) |
| ۲۰۱۷ |  باشگاه فوتبال آلمریا |  ۰ |  (۰) |
| ۲۰۱۸–۲۰۱۹ |  باشگاه فوتبال کوردوبا |  ۴۳ |  (۲) |
| ۲۰۱۹–۲۰۲۰ |  Ibiza |  ۱۱ |  (۱) |
| ۲۰۲۰– |  باشگاه خیمناستیک تاراگونا |  ۲۱ |  (۲) |
 تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است و آمار به روز شده در تاریخ ۲۳ مه ۲۰۲۱. :  تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است و آمار به روز شده در تاریخ ۲۳ مه ۲۰۲۱. 
الکس کینتانیلا (انگلیسی: Alex Quintanilla؛ زادهٔ ۲ ژوئیهٔ ۱۹۹۰) بازیکن فوتبال اهل اسپانیا است.
از باشگاه‌هایی که در آن بازی کرده‌است می‌توان به باشگاه فوتبال دپورتیوو آلاوس، باشگاه فوتبال میراندس، باشگاه فوتبال آلمریا، باشگاه فوتبال کوردوبا، باشگاه خیمناستیک تاراگونا، و باشگاه فوتبال اتلتیک بیلبائو بی اشاره کرد.
رود سوئنگا

| رود سوئنگا | رود سوئنگا |
| --- | --- |
نام محلی: خطای {{نام بومی}}: یک برچسب زبان IETF باید در پارامتر {{{1}}} وارد شود (راهنما)
مکان: مکان
کشور: روسیه
استان: استان نووسیبیرسک
ویژگی‌های ظاهری: ویژگی‌های ظاهری
دهانه: برد
 • مختصات: ۵۴°۳۷′۴۳″شمالی ۸۴°۵۸′۱۴″شرقی﻿ / ﻿۵۴٫۶۲۸۵°شمالی ۸۴٫۹۷۰۵°شرقی﻿ / 54.6285; 84.9705
طول: ۷۱ کیلومتر (۴۴ مایل)
رود سوئنگا (روسی: Суенга) یک رود در استان نووسیبیرسک کشور روسیه است.
اوران بیسلیمی

| اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی |
| --- | --- | --- | --- |
نام کامل:  Uran Bislimi
زادروز:  ۲۵ سپتامبر ۱۹۹۹ ‏(۲۵ سال)
زادگاه:  بازل
قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)
پست:  هافبک
اطلاعات باشگاهی: اطلاعات باشگاهی
باشگاه کنونی:  باشگاه فوتبال لوگانو
شمارهٔ پیراهن:  ۲۵
باشگاه‌های جوانان: باشگاه‌های جوانان
۰۰۰۰–۲۰۱۵:  باشگاه فوتبال کنکوردیا بازل
۲۰۱۵–۲۰۱۷:  باشگاه فوتبال بازل
باشگاه‌های حرفه‌ای*: باشگاه‌های حرفه‌ای*
| سال‌ها |  باشگاه‌ها |  بازی† |  (گل)† |
| ۲۰۱۷–۲۰۱۹ |  باشگاه فوتبال بازل زیر ۲۱ سال |  ۴۲ |  (۳) |
| ۲۰۱۹–۲۰۲۲ |  باشگاه فوتبال شاف‌هاوزن |  ۸۴ |  (۶) |
| ۲۰۲۲– |  باشگاه فوتبال لوگانو |  ۳۰ |  (۲) |
تیم ملی‡: تیم ملی‡
| ۲۰۱۸ |  تیم ملی فوتبال زیر ۱۹ سال سوئیس |  ۱ |  (۰) |
| ۲۰۲۲ |  تیم ملی فوتبال کوزوو |  ۲ |  (۱) |
| ۲۰۲۳– |  تیم ملی فوتبال سوئیس |  ۱ |  (۰) |
 تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است و آمار به روز شده در تاریخ ۲۹ مه ۲۰۲۳.   ‡ آمار بازی‌ها و گل‌های ملی به‌روز شده در تاریخ ۱۹ ژوئن ۲۰۲۳:  تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است و آمار به روز شده در تاریخ ۲۹ مه ۲۰۲۳.   ‡ آمار بازی‌ها و گل‌های ملی به‌روز شده در تاریخ ۱۹ ژوئن ۲۰۲۳
اوران بیسلیمی (انگلیسی: Uran Bislimi؛ زادهٔ ۲۵ سپتامبر ۱۹۹۹) بازیکن فوتبال اهل کوزوو است.
از باشگاه‌هایی که در آن بازی کرده‌است می‌توان به باشگاه فوتبال شاف‌هاوزن اشاره کرد.
وی همچنین در تیم‌های ملی فوتبال کوزوو و سوئیس بازی کرده‌است.
ئی‌ام‌دی جی‌پی۳۰

| 0 | 1 |
| --- | --- |
نوع و ساخت: نوع و ساخت
نوع قدرت: دیزلی-الکتریکی
سازنده: الکترو-موتیو دیویژن (EMD) جنرال موتورز دیزل (GMD)
مدل: GP30
تاریخ ساخت: ژوئیه ۱۹۶۱ – نوامبر ۱۹۶۳
مجموع تولید: ۹۴۸
مشخصات فنی: مشخصات فنی
نظم چرخ ای‌ای‌آر: B-B
UIC classification: Bo′Bo′
طول: ۵۶ فوت ۲ اینچ (۱۷٫۱۲ متر)
وزن لوکوموتیو: ۲۵۳٬۰۰۰ پوند (۱۱۵٬۰۰۰ کیلوگرم)
ظرفیت سوخت: Standard: ۱٬۷۰۰ گالون آمریکایی (۶٬۴۰۰ لیتر؛ ۱٬۴۰۰ گالون بریتانیایی), Optional: ۲٬۶۰۰ گالون آمریکایی (۹٬۸۰۰ لیتر؛ ۲٬۲۰۰ گالون بریتانیایی)
ظرفیت خنک‌کننده: ۲۴۰ گالون آمریکایی (۹۱۰ لیتر؛ ۲۰۰ گالون بریتانیایی)
ظرفیت جعبه‌شن: ۱۸ فوت مکعب (۰٫۵۱ متر مکعب)
Prime mover: EMD 567D3
نوع موتور: موتور دوزمانه V16 موتور دیزل
Aspiration: توربوشارژر
جابه‌جایی: ۹٬۰۷۲ اینچ مکعب (۱۴۸٫۶۶ لیتر)
مولد الکتریکی: EMD D-32
کشش‌های موتور: EMD D67B (4)
سیلندرها: ۱۶
سایز سیلندرها: ۸ ۱⁄۲ در ۱۰ اینچ (۲۱۶ در ۲۵۴ میلیمتر)
انتقال: Diesel electric
آمار سرعت: آمار سرعت
آخرین سرعت: ۷۸ مایل بر ساعت (۱۲۶ کیلومتر بر ساعت)
توان خروجی: ۲٬۲۵۰ اسب بخار (۱٬۶۸۰ کیلووات)
Tractive effort: ۶۳٬۳۷۵ پوند-نیرو (۲۸۱٫۹ کیلونیوتن)
Locomotive brake: Schedule 26L Straight air، optional: dynamic
Career: Career
محل: آمریکای شمالی
ئی‌ام‌دی جی‌پی۳۰ (انگلیسی: EMD GP30) یک لوکوموتیو دیزلی ساخت شرکت جنرال موتورز دیزل و الکترو-موتیو دیویژن بوده است.
این لوکوموتیو که مابین سال‌های ۱۹۶۱ تا ۱۹۶۳ تولید می‌شده دارای ۱۶ سیلندر، ۲۲۵۰ اسب بخار توان خروجی، سرعت نهایی ۱۲۶ کیلومتر بر ساعت و ۱۱۵٬۰۰۰ کیلوگرم وزن بوده است.
دیوینوپولیس

| دیوینوپولیس | دیوینوپولیس |
| --- | --- |
  پرچممهر:   پرچممهر
نام مستعار: Princesa do Oeste (The West Princess): نام مستعار: Princesa do Oeste (The West Princess)
دیوینوپولیسموقعیت دیوینوپولیس در نقشه: دیوینوپولیسموقعیت دیوینوپولیس در نقشه
مختصات: ۲۰°۰۸′۲۰″ جنوبی ۴۴°۵۳′۰۲″ غربی﻿ / ﻿۲۰٫۱۳۸۸۹°جنوبی ۴۴٫۸۸۳۸۹°غربی﻿ / -20.13889; -44.88389: مختصات: ۲۰°۰۸′۲۰″ جنوبی ۴۴°۵۳′۰۲″ غربی﻿ / ﻿۲۰٫۱۳۸۸۹°جنوبی ۴۴٫۸۸۳۸۹°غربی﻿ / -20.13889; -44.88389
کشور: برزیل
منطقه‌های برزیل: منطقه جنوب شرقی برزیل
ایالت: میناز ژرایس
حکومت: حکومت
 • شهردار: Gleidson Azevedo
مساحت: مساحت
 • کل: ۷۰۸٫۹۰۹ کیلومتر مربع (۲۷۳٫۷۱۱ مایل مربع)
جمعیت (2020 est.): جمعیت (2020 est.)
 • کل: ۲۴۰۴۰۸
 • تراکم: ۳۴۰/کیلومتر مربع (۸۸۰/مایل مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۳ (یوتی‌سی ۳:۰۰-)
وبگاه: Prefeitura Municipal de Divinópolis
دیوینوپولیس (به پرتغالی: Divinópolis) یک شهرداری‌های برزیل و شهرداری و شهر بزرگ در برزیل است که در میناز ژرایس واقع شده‌است. دیوینوپولیس ۷۰۸٫۹۰۹ کیلومتر مربع مساحت و ۲۴۰٬۴۰۸ نفر جمعیت دارد.
افسونگری (فیلم ۱۹۱۶)

| 0 | 1 |
| --- | --- |
کارگردان: فرانک رایشر
تهیه‌کننده: جس ال. لسکی
فیلمنامه‌نویس: Margaret Turnbull
داستان: Robert Ralston Reed
بازیگران: فنی وارد Jack Dean Paul Weigel Lillian Leighton پل وایگل
فیلم‌بردار: Dent Gilbert
شرکت تولید: Jesse L. Lasky Feature Play Company
توزیع‌کننده: پارامونت پیکچرز
تاریخ‌های انتشار:  ۱۶ اکتبر ۱۹۱۶ (۱۹۱۶-۱۰-۱۶)  
مدت زمان: ۵۰ دقیقه
کشور: آمریکا
افسونگری (انگلیسی: Witchcraft) یک فیلم است که در سال ۱۹۱۶ منتشر شد.
جولیان هاکسلی

| جولیان هاکسلی | جولیان هاکسلی |
| --- | --- |
زادهٔ: ۲۲ ژوئن ۱۸۸۷ لندن
درگذشت: ۱۴ فوریه ۱۹۷۵ لندن
ملیت: بریتانیایی
شناخته‌شده برای: توسعه دانش رویان‌شناسی نوین
پیشینه علمی: پیشینه علمی
شاخه(ها): زیست‌شناس و فیلسوف
 :  
سر جولیان سورل هاکسلی (به انگلیسی: Sir Julian Sorell Huxley) ‏ (۲۲ ژوئن ۱۸۸۷–۱۹۷۵) زیست‌شناس، انسان‌گرا، بین‌الملل‌گرا و فیلسوف بریتانیایی که در توسعه دانش رویان‌شناسی نوین، بسیار تأثیرگذار بود. جولیان، فرزند زیست‌شناس معروف، توماس هنری هاکسلی بود. آثار و تحقیقات او تأثیرات بزرگی بر پیشرفت رویان‌شناسی و مطالعات رفتاری و فرگشتی داشته‌است. او از طرفداران ایده انتخاب طبیعی و از افراد شاخص در زمینه استنناج فرگشتی مدرن در نیمه قرن بیستم بود. او دبیر انجمن جانورشناسی لندن، اولین رئیس سازمان یونسکو و از اعضای مؤسس صندوق جهانی طبیعت بود.
هاکسلی، به خاطر ارائه‌های علمی‌اش در کتاب‌ها و مقالات، برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی معروف است. او مفتخر به دریافت جوایز و مقام‌های علمی متعددی، از جمله جایزه کالینگا یونسکو در سال ۱۹۵۳، مدال داروین انجمن سلطنتی لندن در سال ۱۹۵۶، و کسب مقام شوالیه دربار انگلستان در سال ۱۹۵۸ و جایزه لسکر در سال ۱۹۵۹ شد.
"کسی که مشکلی را بررسی می‌کند، نیمی از آن را حل کرده‌است."
رژیم ملایم

رژیم ملایم (انگلیسی: Bland diet) نوعی رژیم غذایی است که نرم، کم فیبر، پخته‌شده و غیر تند باشد. کسانی که این رژیم غذایی را رعایت می‌کنند، نباید غذاهای سرخ‌کردنی و چرب، پنیرهای پُرمایه، غلات دارای سبوس (سرشار از فیبر) و برخی داروها همچون آسپرین و ایبوپروفن مصرف کنند. علت اینکه این رژیم غذایی «ملایم» نام گرفته، این است که اثر تسکین‌دهنده و آرامش‌بخش بر روی مجاری گوارش دارد (تحریک بافتی را به حداقل می‌رساند). یک دلیل دیگر است است که این رژیم غذایی، معمولاً فاقد «طعم» است؛ گرچه لزومی ندارد که همواره چنین باشد و غذاهای غیرمحرک هم می‌توانند بر حسب سلیقه شخصی و نحوهٔ آماده‌سازی و پخت خوشایند و اشتهاآور باشند.
موارد استفاده

رژیم ملایم معمولاً به‌دنبال جراحی‌های معده و روده تجویز می‌شود، یا در کسانی که زخم‌های گوارشی، سوزش سر دل، تهوع، استفراغ و باد شکم دارند. رژیم ملایم به لوله گوارش اجازه استراحت و ترمیم را می‌دهد تا برای هضم غذاهای سنگین‌تر آماده شود.
در این رژیم غذایی بسیاری از انواع شیر و  فراورده‌های لبنی مجاز است و حتی توصیه می‌شود، اما استثناهایی هم دارد. مصرف فراورده‌های لبنی حاوی شکلات، پنیرهای تند و چاشنی‌دار و فراورده‌هایی که پُرچرب هستند (مثل خامه) منع شده‌است. فراورده‌های لبنی ملایم، موجب تسکین مخاط تحریک‌شده می‌شوند، حال آنکه چربی‌ها، کاکائو و ادویه اثری معکوس و تحریک‌کننده دارند.
مصرف سبزیجات و میوه‌های کنسروی (به‌جز گوجه‌فرنگی کنسروی) خالی از اشکال است. سس‌های پاستا که پایهٔ گوجه‌فرنگی دارند، نباید مصرف شوند. در میان میوه‌ها، موز خوب است، اما مصرف میوه‌های پرفیبر، ترش و اسیدی (مثل مرکبات) ممنوع است. هضم سیب‌زمینی تنوری و سیب‌زمینی شیرین بسیار آسان است، اما نباید به آن طعم‌دهنده‌های چرب مثل کره اضافه کرد. مواد غذایی دارای سرکه مثل ترشی‌ها و غذهای تخمیری مثل کلم‌ترش نباید استفاده شوند.
شاید مشکل‌ترین تغییر در این رژیم غذایی، گوشت‌ها و پروتئین‌ها باشد. در نوع سخت‌گیرانهٔ «رژیم ملایم»، منابع پروتئینی ملایم‌تر مثل کره بادام زمینی، تخم‌مرغ و پنیر سویا نسبت به گوشت‌های فیبروزی یا چاشنی‌دار ترجیح داده می‌شود. برخی گوشت‌ها نظیر گوشت ماکیان و ماهی اشکالی ندارد، به شرط آنکه زیاد سرخ نشوند، به آنها آرد سوخاری زده نشود یا فراوری نشده باشند (مثلاً به‌صورت کالباس و سوسیس نباشد). یک نمونه از غذاهای پروتئینی در رژیم ملایم، گوشت سینهٔ مرغ بخارپزشده است که با نمک‌های جایگزین (نه نمک معمولی) آماده شده باشد.
رژیم غذایی ملایم برای کمک به بهبود بیماری‌های گوارشی یا بیماری‌هایی به کار می‌رود که ارتقا وضعیت گوارشی و هضم غذا در آنها ضرورت دارد. این رژیم برای کاهش وزن مؤثر نیست، با آنکه وعده‌های غذایی به‌شدت کنترل می‌شود. بسیاری از افراد، رعایت این رژیم را بسیار مشکل می‌یابند و برخی با به‌کارگیری ادویه‌های مجاز، تحمل آن را برای خود آسان‌تر می‌کنند. سرانجام بسیاری از افراد، با بهبود وضعیت سلامت خود، کم‌کم به رژیم عادی غذایی خود باز می‌گردند.
الکساندر استانیر

| الکساندر استانیر | الکساندر استانیر |
| --- | --- |
زاده: ۳۱ ژانویه ۱۸۹۹ شروپ‌شر
درگذشته: ۱۰ ژانویه ۱۹۹۵
وفاداری:  بریتانیا
شاخه نظامی:  ارتش بریتانیا
سال‌های خدمت: ۱۹۱۷–۱۹۴۸
درجه: سرتیپ
جنگ‌ها و عملیات‌ها: جنگ جهانی اول جنگ جهانی دوم
نشان‌ها: صلیب نظامی ستاره نقره‌ای  لژیون دونور
الکساندر استانیر (انگلیسی: Alexander Stanier؛ ۳۱ ژانویه ۱۸۹۹ – ۱۰ ژانویه ۱۹۹۵) فرد نظامی اهل بریتانیا بود. وی همچنین برندهٔ جوایزی همچون لژیون دونور، صلیب نظامی، و ستاره نقره‌ای شده‌است.
رودولفو سالاس

| اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی |
| --- | --- |
ملیت: پرو
زاده: ۲۵ مه ۱۹۲۸ لیما
درگذشته: ۱۸ اوت ۲۰۱۰ (۸۲ سال)
ورزشی: ورزشی
ورزش: بسکتبال
رودولفو سالاس (اسپانیایی: Rodolfo Salas‎؛ ۲۵ مه ۱۹۲۸ – ۱۸ اوت ۲۰۱۰) بازیکن بسکتبال اهل پرو بود. وی در بازی‌های المپیک تابستانی ۱۹۴۸ شرکت کرده‌است.
دهستان طرود

| اطلاعات کلی | اطلاعات کلی |
| --- | --- |
کشور:  ایران
استان: سمنان
شهرستان: شاهرود
بخش: مرکزی
جمعیت: ۳٬۵۴۲ نفر (سرشماری ۱۳۸۵)
طرود، دهستانی از توابع بخش مرکزی شهرستان شاهرود در استان سمنان ایران است. روستای طرود مرکز این دهستان است.
جمعیت

براساس سرشماری سال ۱۳۸۵ جمعیت 3555نفر (۷۸۲ خانوار) بوده‌است.
روستای طرود 130 كیلومتر از شاهرود فاصله دارد
احمد عبدالقادر (بازیکن فوتبال)

| 0 | 1 | 2 | 3 |
| --- | --- | --- | --- |
 :  
اطلاعات شخصی: اطلاعات شخصی
زادروز:  ۲۳ مهٔ ۱۹۹۹ ‏(۲۵ سال)
زادگاه:  قاهره
قد:  ۱٫۸۰ متر (۵ فوت ۱۱ اینچ)
پست:  هافبک
اطلاعات باشگاهی: اطلاعات باشگاهی
باشگاه کنونی:  باشگاه فوتبال الاهلی
شمارهٔ پیراهن:  ۱۱
باشگاه‌های جوانان: باشگاه‌های جوانان
۰۰۰۰–۲۰۱۸:  باشگاه فوتبال الاهلی
۲۰۱۸–۲۰۲۰:  باشگاه فوتبال اسپارتا پراگ
باشگاه‌های حرفه‌ای*: باشگاه‌های حرفه‌ای*
| سال‌ها |  باشگاه‌ها |  بازی† |  (گل)† |
| ۲۰۱۹–۲۰۲۰ |  باشگاه فوتبال اسپارتا پراگ بی |  ۴ |  (۰) |
| ۲۰۲۰– |  باشگاه فوتبال الاهلی |  ۵۲ |  (۹) |
| ۲۰۲۰–۲۰۲۱ |  ← باشگاه فوتبال سموحه (قرضی) |  ۲۷ |  (۹) |
تیم ملی: تیم ملی
| ۲۰۲۳ |  تیم ملی فوتبال مصر |  ۱ |  (۰) |
 تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است و آمار به روز شده در تاریخ ۱۹:۵۸, ۱۹ نوامبر ۲۰۲۳ (UTC). :  تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است و آمار به روز شده در تاریخ ۱۹:۵۸, ۱۹ نوامبر ۲۰۲۳ (UTC). 
احمد عبدالقادر (عربی: أحمد محمد عبد القادر رضوان؛ زادهٔ ۲۳ مهٔ ۱۹۹۹) بازیکن فوتبال اهل مصر است.
وی همچنین در تیم ملی فوتبال مصر بازی کرده است.
اوران، میزوری

| اوران، میزوری | اوران، میزوری |
| --- | --- |
شهر: شهر
موقعیت اوران، میزوری در نقشه: موقعیت اوران، میزوری در نقشه
مختصات: ۳۷°۵′۴″ شمالی ۸۹°۳۹′۱۵″ غربی﻿ / ﻿۳۷٫۰۸۴۴۴°شمالی ۸۹٫۶۵۴۱۷°غربی﻿ / 37.08444; -89.65417: مختصات: ۳۷°۵′۴″ شمالی ۸۹°۳۹′۱۵″ غربی﻿ / ﻿۳۷٫۰۸۴۴۴°شمالی ۸۹٫۶۵۴۱۷°غربی﻿ / 37.08444; -89.65417
کشور: ایالات متحده آمریکا
ایالت آمریکا: میزوری
شهرستان: شهرستان اسکات، میزوری
مساحت: مساحت
 • کل: ۱٫۰۸ مایل مربع (۲٫۸۰ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۱٫۰۸ مایل مربع (۲٫۸۰ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰ مایل مربع (۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۳۳۸ فوت (۱۰۳ متر)
جمعیت (سرشماری ۲۰۱۰ ایالات متحده آمریکا): جمعیت (سرشماری ۲۰۱۰ ایالات متحده آمریکا)
 • کل: ۱۲۹۴
 • برآورد (۲۰۱۶): ۱۲۶۶
 • تراکم: ۱۲۰۰/مایل مربع (۴۶۰/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۶ (منطقه زمانی مرکزی)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۵ (CDT)
زیپ‌کد: ۶۳۷۷۱
کد منطقه: 573
کد FIPS: 29-54758
شماره GNIS: 0731629
اوران (به انگلیسی: Oran) یک شهر در ایالات متحده آمریکا است که در شهرستان اسکات، میزوری واقع شده‌است. اوران ۲٫۸۰ کیلومتر مربع مساحت و ۱٬۲۹۴ نفر جمعیت دارد و ۱۰۳ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
استروئیتل

شهر استروئیتل (به روسی: Строитель) در کشور روسیه و در اوبلاست بلگورود واقع شده‌است.
اوراماکی

کالیفرنیارول، با توبیکو
اوراماکی یا سوشی پشت به رو (به انگلیسی: uramaki) یکی از انواع ماکی‌زوشی است. 
در این نوع سوشی برخلاف نوع سنتی، برنج در خارج و نُوری در داخل رول قرار گرفته‌است. این نوع سوشی به‌خصوص  در ایالات متحده آمریکا رایج است. از انواع بسیار مشهور آن کالیفرنیارول است. اوراماکی را می‌توان در خانه، نیز درست کرد همچنین در بسیاری از رستوران سوشی نیز در دسترس است.
به هنگام که درست کردن اوراماکی نخست یک لایه برنج روی حصیر سوشی پهن کنید، سپس بر روی آن ورق نُوری یه آرامی فشار دهید، و سپس روی نوری نتا یا مواد سوشی را قرار دهید. به‌طور معمول تنها یک تا سه عنصر غذایی برای پر کردن رول استفاده می‌شود، به طوری که اوراماکی بیش از حد بزرگ نشود. سپس، نوری، مواد، و برنج را همراه یکدیگر بپیچانید.  کنجد یا توبیکو یا مواد دیگر می‌تواند برای اینکه آن را رنگارنگ تر کند، به برنج چسبانده شود.
تاریخچه پیدایش اوراماکی

کالیفرنیارول به عنوان نخستین نوع از انواع اوراماکی شناخته می‌شود. کالیفرنیا رول برای اولین بار در سال ۱۹۶۳ میلادی در شهر لوس آنجلس و در محله ژاپنی‌ها به نام لیتل توکیو (به انگلیسی: Little Tokyo) در روز افتتاح سالن اجتماعات توکیو به مهمانان عرضه شده‌است. ایدهٔ داخل نهادن ورق نُوری بخاطر مشاهده اینکه آمریکاییان بخاطر عدم آشنایی با مزهٔ نوری این لایه را از رول جدا کرده و مواد باقی‌مانده را می‌خوردند، به وجود آمده‌است.
دانشگاه ملی مرکزی

| 0 | 1 |
| --- | --- |
دانشگاه ملی مرکزی: دانشگاه ملی مرکزی
نام‌های قبلی:  Sanjiang or Liangjiang Normal College (1902–1914)  Nanking Higher Normal School (1915–1923)  National Southeastern University (1921–1927)  National Central University Graduate Institute of Geophysics (1962–1968)  National Central University College of Science (1968–1979) 
شعار: 誠樸(Pha̍k-fa-sṳ: shîn-phok; Pe̍h-ōe-jī: sêng-phok)
شعار به انگلیسی: Sincerity and Simplicity
نوع: دانشگاه دولتی
Established: 1902; 121 years ago (1902)
رئیس: Jing-Yang Jou
Academic staff: 746 (full time)
Undergraduates: 5743
Postgraduates: 6037
محل: Zhongli, Taoyuan City, Taiwan24°۵۸′۰۶″N 121°۱۱′۳۴″E﻿ / ﻿24.96833°N 121.19278°E﻿ / 24.96833; 121.19278Coordinates: 24°۵۸′۰۶″N 121°۱۱′۳۴″E﻿ / ﻿24.96833°N 121.19278°E﻿ / 24.96833; 121.19278
Campus: Suburban
Affiliations: University System of TaiwanUAiTED
وبسایت: www.ncu.edu.tw
دانشگاه مرکزی ملی یک دانشگاه تحقیقاتی دولتی چینی است. این دانشگاه در تایوان در سال ۱۹۰۲ تأسیس شد و در سال ۱۹۱۵ نام آن تغییر کرد. این مدرسه در ابتدا در میائولی قرار داشت که برای اولین بار به تایوان نقل مکان کرد، اما در سال ۱۹۶۲ به Zhongli نقل مکان کرد و به یک دانشگاه جامع تبدیل شد. دانشگاه مرکزی ملی اولین دانشگاه در تایوان است که در مورد اقتصاد صنعتی و توسعه اقتصادی تحقیق می‌کند.
پردیس شهر تائویوان دانشگاه در قسمت شمالی جزیره، با فاصلهٔ حدود ۴۵ دقیقه از پایتخت تایپه واقع شده‌است. این دانشگاه تنها ۳۰ دقیقه با فرودگاه بین‌المللی تائویوان تایوان فاصله دارد که آن را برای سفرهای بین‌المللی بسیار راحت می‌کند.
امید توفیقیان

| امید توفیقیان | امید توفیقیان |
| --- | --- |
زادهٔ: ۱۹۷۵
محل تحصیل: دانشگاه لیدن (PhD)
دوره: فلسفه معاصر
حیطه: فلسفه غرب
محل کار: دانشگاه سیدنی
پایان‌نامه: Myth and philosophy on stage in Platonic dialogues (۲۰۱۰)
استاد راهنما: Frans de Haas
 تأثیرگرفته از افلاطون :  تأثیرگرفته از افلاطون 
 :  
امید توفیقیان (زادهٔ ۱۹۷۵)مترجم و پژوهشگر  فلسفه در دانشگاه سیدنی است. وی برای پژوهش‌هایش راجع به فلسفه یونان باستان و ترجمه کتاب رفیقی نه مگر کوهستان شناخته شده‌است.
کتابها

Myth and Philosophy in Platonic Dialogues, Palgrave 2016
Boochani, Behrouz, No Friend But the Mountains, Omid Tofighian (trans), Picador 2017
برای مطالعهٔ بیشتر

"Omid Tofighian: Being Australian...it all comes down to chance". The Pin. 10 June 2019.
Tofighian, Omid (August 2019). "'Behrouz Boochani and the politics of naming' by Omid Tofighian" (413). {{cite journal}}: Cite journal requires |journal= (help)
اونیک

| اونیک | اونیک |
| --- | --- |
گروه موسیقی پرویز مقصدی. از چپ: اونیک (نوازنده ماندولین)، داریوش، کیوان، ماسیس،نلی،آلیس: گروه موسیقی پرویز مقصدی. از چپ: اونیک (نوازنده ماندولین)، داریوش، کیوان، ماسیس،نلی،آلیس
اطلاعات پس‌زمینه: اطلاعات پس‌زمینه
درگذشته: متوفی
پیشه: خواننده، آهنگساز و نوازندهٔ
ساز(ها): آوازخوانی و ماندولین
سال‌های فعالیت: دهه ۱۳۵۰ خورشیدی
علت سرشناسی: عضو گروه موسیقی شش و هشت
اونیک خواننده، آهنگساز و نوازندهٔ ماندولین ارمنی‌تبار اهل ایران بود.
زندگی

اونیک گاهگاهی آهنگ‌های رشید بهبودوف را می‌زد و می‌خواند. واقعاً پنجه‌هایش طلایی بود با اینکه نت نمی‌دانست. با شنیدن فقط یکبار ترانه رو می‌نواخت. استعداد خوبی داشت. خودش آهنگسازی می‌کرد و هم به دیگران می‌داد. خودش هم می‌خواند. آهنگ «غم اومده خونه من، انگشتو بر در می زنه» اونیک ساخته بود و داریوش اجرا کرد.
اونیک یکی از اعضای «گروه موسیقی شش و هشت» بود که توسط پرویز مقصدی تشکیل شده بود سایر اعضای گروه عبارت بودند از ماسیس، داریوش، ناصر صبوری، کیوان، افشین، نلی، ویلسون و دینامیک.
یکی از نخستین ترانه‌های این گروه که پخش آن در ابتدای تابستان ۱۳۵۰ بسیار با اقبال عمومی مواجه شد ترانه «می تونی مشت منو وا بکنی» با صدای «اونیک» بود. «اونیک» به جز خوانندگی نوازنده ماندولین ارکستر هم به‌شمار می‌آمد.
زندگی شخصی و درگذشت

وی یک کتابفروشی ابتدای خیابان قوام‌السلطنه داشت که با برادرش شریک بود. خانه اش هم نزدیک پارک ساعی بود و با مادرش زندگی می‌کرد. تا آخر عمر هم ازدواج نکرد. ناراحتی قلبی داشت و چند سال پیش از مرگش، قلبش را عمل کرده بود. اونیک در اوایل دهه هشتاد شمسی در اثر سکته قلبی درگذشت.