stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
ویتامین ئی

| ویتامین ئی | ویتامین ئی |
| --- | --- |
کلاس دارویی: کلاس دارویی
شکل یک آلفا توکوفرول ویتامین ای: شکل یک آلفا توکوفرول ویتامین ای
شناسه‌های دسته‌بندی: شناسه‌های دسته‌بندی
موارد مصرف: کمبود ویتامین ای، آنتی‌اکسیدان
کد ای‌تی‌سی: A11H
هدف زیستی: گونه‌های فعال اکسیژن
داده‌های بالینی: داده‌های بالینی
در وبگاه دراگز: MedFacts Natural Products
پیوند به بیرونی: پیوند به بیرونی
سمپ: D014810
در ویکی‌داده: در ویکی‌داده
ویتامین ای یا ویتامین اِ (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. در گیاهان و بیشتر در دانه‌ها و مغزهای روغنی یافت می‌شود. ویتامین ای برای نخستین بار در سال ۱۹۲۰ میلادی کشف شد و سپس در سال ۱۹۳۶ (میلادی) از جوانه گندم جدا گردید و آلفا-توکوفرول نام گرفت. این نام از کلمه یونانی TOKOS به معنی «تولد کودک» و کلمهٔ PHEREIM به معنی دنیا آوردن گرفته شده‌است و OL برای نشان دادن ساختار الکلی آن است. بعدها دو گونه دیگر به نام بتا-توکوفرول و گاما-توکوفرول کشف شدند که اثرشان نسبت به آلفا-توکوفرول کمتر بود. این ویتامین در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد و از تخریب دیواره سلول جلوگیری می‌کند. همچنین ویتامین ای یک نام برای گروهی از مولکول‌ها است که اثراتی شبیه آلفا توکوفرول را دارند. هرچند ویتامین E مهم‌ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی، پوست سالم و چشم‌های سالم است، اما همه فواید و خطرات ویتامین E هنوز خیلی مشخص نیست.
فواید ویتامین ئی

همان‌طور که گفته شد این ویتامین در بدن نقش یک آنتی‌اکسیدان را ایفا می‌کند و از سلول‌های بدن در مقابل تخریب حفاظت می‌کند، یعنی این ویتامین توانایی زیادی در خنثی کردن رادیکال‌های آزادی دارد که درون سلول‌های بدن و به‌طور طبیعی ساخته می‌شوند و چون دارای الکترون جفت‌نشده هستند برای متعادل کردن خودشان اقدام به جذب الکترون‌های سلول‌های سالم بدن می‌کنند و از این طریق به آن‌ها صدمه می‌زنند. خاصیت آنتی اُکسیدانی این ویتامین به آن اجازه می‌دهد تا از لطمه دیدن داخل رگها و سکته قلبی پیشگیری کند. کمبود ویتامین E بیشتر در بیماری‌های قلبی نمود پیدا می‌کند. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی می‌باشد که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکتهای چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند. ویتامین ای همچنین باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله با بیماری‌ها می‌شود. جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر، کمک به درمان بیماری‌های چشمی مثل آب مروارید، کمک به درمان دژنراسیون وابسته‌به‌سن ماکولا، کاهش احتمال سکته قلبی در بیماران مبتلا به دیابت، کند کردن روند پیری سلول‌ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی‌های زیست‌محیطی، مقابله با کم‌خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی‌های بد هضم و کمک به بهبود بیماری‌های پوستی، زخم‌ها، اختلالات تولید مثل و کاهش دردهای پیش از قاعدگی و کاهش علائم و نشانه‌های لوپوس می‌شود.
همچنین این ویتامین در درمان انواع سرطانها مانند سرطان پروستات، پوست، و دهان کمک می‌کند. در تحقیقی نشان داده شده‌است که مردانی که از آلفا توکوفرول بیشتری استفاده کردند، خطر ابتلاء به سرطان پروستات در آن‌ها ۵۳٪ کمتر از سایر مردان بوده‌است. همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف این ویتامین در دوران بارداری، خطر ابتلای نوزاد به بیماری آسم را کاهش می‌دهد. در این تحقیق مادران بارداری که کمترین میزان دریافت ویتامین ای را داشتند، نوزادان‌شان پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آسم قرار گرفتند. این ویتامین در جلوگیری از ابتلاء به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری نقش دارد اما در افراد سیگاری خیر.
ویتامین ای خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد. پژوهشگران دانشگاه پزشکی شیکاگو با بررسی عادت غذایی ۶۰۰۰ نفر دریافتند که آن دسته از افرادی که دچار مشکلات فراموشی و نظایر آن نیستند، در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین ای گنجانده‌اند. ویتامین ای، رادیکال‌های آزاد را که محتملاً می‌توانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار می‌کند.
ولی در کل مصرف بدون پوشش آن بسیار خطرناک می‌باشد مخصوصاً برای پوست صورت.
مطالعات ثابت کرده‌اند که ویتامین ای، در بیماری کبد چرب غیرالکی و نیز در بیماران ایدزی مبتلا به کبد چرب، داری نقش مؤثری است
میزان توصیه شده

میزان توصیه شده ویتامین ئی (هم آنچه در غذا وجود دارد و هم آنچه در مکمل‌ها هست) در افراد به شرح جدول زیر است:
| سن> کودکان | میزان توصیه شده ویتامین ئی در واحد میلی‌گرم(mg) و واحد بین‌المللی (IU)>  |
| --- | --- |
۱ تا ۳ سالگی: ۶ میلی‌گرم در روز یا 9 Iu
۴ تا ۸ سالگی: ۷ میلی‌گرم در روز یا 10.4 IU
۹ تا ۱۳ سالگی: ۱۱ میلی‌گرم در روز یا 16.4 IU
خانم‌ها: 
۱۴ سال به بالا: ۱۵ میلی‌گرم در روز یا 22.4 IU
باردار: ۱۵ میلی‌گرم در روز یا 22.4 IU
شیردهی: ۱۹ میلی‌گرم در روز یا 28.5 IU
مردان: 
۱۴ سال به بالا: ۱۵ میلی‌گرم در روز یا 22.4 IU
کمبود ویتامین ئی

کمبود ویتامین E باعث افزایش احتمال ابتلاء به سرطان، افزایش احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی و افزایش اختلالات تولید مثل می‌شود. ذخیره ویتامین E در بدن ۱۰ تا ۱۵ سال کفایت می‌کند اما بعد از این مدت (معمولاً کسانی که مشکل هضم چربی دارند به این دوره می‌رسند) اختلالات بینایی، ضعف عضلات، عدم پاسخ‌گویی به محرک‌های محیطی و عدم توانایی در حفظ تعادل و زخمهای سریع پوستی بروز می‌کند. همچنین ویتامین E در جلوگیری از سقط جنین نیز بسیار مؤثر است.
ضعف عضلانی: وجود ویتامین ای برای سیستم عصب مرکزی ضروری است. ویتامین ای به عنوان یکی از آنتی‌اکسیدان‌های اصلی بدن تعریف شده‌است. کمبود ویتامین ای سبب استرس اکسیداتیو، تولید اثر سمی و آسیب به ساختارهای درون سلولی می‌شود که سرانجام احساس ضعف در ماهیچهها به انسان دست می‌دهد.
ناموزون راه رفتن: کمبود ویتامین ای باعث ایجاد نورونهای خاصی به نام پورکنژ(Purkinje ) شده و روند سیگنال‌رسانی به سیستم عصبی را مختل می‌کند.
خستگی و سوزن سوزن شدن بدن: آسیب دیدن فیبرهای عصبی مانع از انتقال سیگنال به درستی شده و عامل ایجاد نوروپاتی محیطی می‌شود.
کاهش وضوح دید: کمبود ویتامین ای باعث ضعیف شدن گیرنده‌های نور در شبکیه شده و سلول‌های چشم ضعیف می‌شوند. این پدیده می‌تواند منجر به از بین رفتن دید در درازمدت شود.
اختلال در سیستم ایمنی بدن: برخی تحقیقات نشان می‌دهد کمبود ویتامین ای می‌تواند مانع فعالیت سلول‌های ایمنی بدن شود. این امر در بزرگسالان خطرآفرین می‌شود.
مصرف بیش از اندازه

مصرف زیاد این ویتامین در مقایسه با سایر ویتامین‌های محلول در چربی، مشکلات کمتری برای بدن انسان ایجاد می‌کند، زیرا بدن انسان تا حدودی تحمل مقادیر زیاد ویتامین E را دارد. اما اگر مصرف این ویتامین، بیش از اندازه و به صورت مصنوعی (قرص و آمپول) باشد، باعث مسمومیت‌های ویتامینی می‌شود. از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه این ویتامین این است که بدن از دیگر ویتامین‌های محلول در چربی استفاده نمی‌کند و کمبود این ویتامین‌ها در بدن به وجود می‌آید. ازسوی دیگر، مصرف بیش از اندازه ویتامین E موجب اختلال در ذخیره ویتامین آ در کبد می‌شود. همچنین باعث می‌شود مدت زمان انعقاد خون زیاد شود و حتی مصرف بیش از اندازه آن (بیش از ۴۰۰ واحد) خطر مرگ را به همراه دارد. مصرف طبیعی این ویتامین حتی بیش از اندازه این عوارض را به دنبال ندارد. مصرف زیاد مکمل ویتامین E در ۸ هفته اول بارداری ممکن‌است ۱٫۷ تا ۹ برابر خطر ابتلاء به ناهنجاری همراه تولد قلبی در کودکان را افزایش می‌دهد.
زمان مناسب برای مصرف ویتامین ئی

تأیید شده‌است که بهترین زمان جذب این ویتامین بعد از شام می‌باشد. در این زمان می‌توانید از مکمل‌های غذایی یا خوراکیهای حاوی ویتامین E استفاده کنید.
منابع حاوی ویتامین ئی

این ویتامین عمدتاً در روغن برخی از گیاهان یافت می‌شود. روغن جوانۀ گندم غنی‌ترین ماده غذایی از لحاظ ویتامین ای می‌باشد. پس از روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کاملینا، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی‌ترین منابع این ویتامین به‌شمار می‌آیند. روغن زیتون، روغن ذرت، آجیل تازه (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. همچنین در میوه‌هایی مثل هلو یا مارچوبه نیز به‌طور نسبی این ویتامین یافت می‌شود. در برخی از چربی‌های حیوانی نیز، این ویتامین وجود دارد. ویتامین ای به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز در دسترس است.
میزان نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین ۴ تا ۱۵ میلی‌گرم می‌باشد. این دارو اعتیادآور است.
میزان ویتامین E در هر ۱۰۰ گرم از ماده غذایی حدوداً در اندازه زیر است:
| خوراکی‌های حاوی ویتامین E | میزان وجود ویتامین E در هر صد گرم |
| --- | --- |
روغن جوانۀ گندم: ۱۵۰ میلی‌گرم
روغن آفتابگردان: ۴۱ میلی‌گرم
روغن کاملینا: ۹۰ میلی‌گرم
آجیل‌ها: ۲۱ میلی‌گرم
روغن خرما: ۱۵ میلی‌گرم
سبزیجات برگدار و پررنگ از قبیل اسفناج، برگ چغندر: ۲٫۵ میلی‌گرم
آواکادو: ۲٫۱ میلی‌گرم
کیوی: ۱٫۵ میلی‌گرم
کلم بروکلی: ۱٫۰ میلی‌گرم
گوجه فرنگی: ۰٫۵ میلی‌گرم
ماهی سالمون: ۱/۳۵ میلی‌گرم
ماهی قزل آلا رنگین کمان: ۰/۲ میلی‌گرم
گوشت غاز: ۷/۱ میلی‌گرم
خرچنگ: ۲/۲ میلی‌گرم
بادام هندی: ۹ میلی‌گرم
بادام زمینی: ۳/۸ میلی‌گرم
زیتون: ۱۴/۴ میلی‌گرم
:
اثرات جانبی

مصرف بیش از حد مکمل ویتامین E ممکن‌است سبب تهوع، سردرد، خونریزی، خستگی و موارد دیگر شود. همچنین مصرف بیش از حد آن ممکن‌است سبب نارسایی کلیه شود. افرادی‌که از داروهای رقیق‌کننده خون (همچون وارفارین یا آسپرین) استفاده می‌کنند، باید پیش از مصرف ویتامین E با پزشک‌شان مشورت کنند.
نقش ویتامین E در ورزش

ورزش‌های استقامتی ۱۰ تا ۲۰ برابر حالت عادی، مصرف اکسیژن را افزایش می‌دهند که این مسئله تولید رادیکال‌های آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت‌های بدن را افزایش می‌دهد و نهایتاً ظرفیت اجرا را کاهش دهد.
ویتامین E چون خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بعد از تمرینات سخت و شدید ورزشی باعث بازسازی سریع سلول‌های تخریب شده از ورزش می‌شود و باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی می‌شود. مصرف مکمل ویتامین E به ورزشکاران حرفه‌ای، یعنی افرادی که به‌طور دائم و پیوسته ورزش می‌کنند، توصیه می‌شود، نه افرادی که به‌طور دلخواه ورزش می‌کنند.
گوزن لب‌سفید

| گوزن لب‌سفید | گوزن لب‌سفید |
| --- | --- |
آهوی لب‌سفید، Cervus albirostris: آهوی لب‌سفید، Cervus albirostris
وضعیت حفاظت: وضعیت حفاظت
 آسیب‌پذیر  (IUCN 3.1):  آسیب‌پذیر  (IUCN 3.1)
رده‌بندی علمی: رده‌بندی علمی
فرمانرو:: جانوران
شاخه:: طنابداران
رده:: پستانداران
راسته:: جفت‌سم‌سانان
تیره:: گوزن
سرده:: آهوها (سرده)
گونه:: C. albirostris
نام دوبخشی: نام دوبخشی
Cervus albirostris : Cervus albirostris 
گوزن لب‌سفید (نام علمی: Cervus albirostris) بومی علفزارها، بوته‌زارها و جنگل‌های مرتفع شرق فلات تبت است. این گونه در رده حفاظتی آسیب‌پذیر فهرست سرخ آی‌یوسی‌ان قرار گرفته و بر اساس برآورد سال ۱۹۹۸ تنها ۷ هزار رأس از آن در حیات وحش باقی مانده‌اند.
گوزن لب‌سفید از انواع بزرگ‌جثه گوزن است که ارتفاع آن در ناحیهٔ شانه بین ۱۱۵ تا ۱۴۰ سانتیمتر، وزن نرها ۱۸۰ تا ۲۳۰ کیلو و وزن ماده‌هایش ۹۰ تا ۱۶۰ کیلو است. موهای زبری به رنگ قهوه‌ای-خاکستری دارد که در قمست زیر شکم به زرد نخودی و در کفل به قهوه ای مایل به سرخ می‌گراید.
نهنگ نیزه‌ای معمولی

وال های مینک به طور گسترده در بیشتر مناطق گرمسیری، معتدل و قطبی از حدود 65 درجه جنوبی تا 80 درجه شمالی توزیع میشوند. وال های مینک معمولی در تمام حوضه های اقیانوسی یافت میشوند و زیرگونه های نهنگ مینک کوتوله کم و  بیش محدود در نیمکره جنوبی است . نهنگ های مینک قطب جنوب معمولا بین 60 درجه جنوبی و لبه یخ دیده میشوند،اگر چه میتوانند در داخل یخ های بسته نیز وجود داشته باشند که مطالعه انها دشوار است.
نگارخانه

حرکت نهنگ نیزه‌ای معمولی در رودخانه سن‌لوران در تادوساک، کبک
صدای ضبط شده از نهنگ نیزه‌ای در آتلانتیک شمالی
ناتسارنو ناتاله

| ناتسارنو ناتاله | ناتسارنو ناتاله |
| --- | --- |
زادهٔ: ۴ آوریل ۱۹۳۸ اکوارو، کالابریا
درگذشت: ۲۱ ژوئن ۲۰۰۶ (۶۸ سال)
پیشه: هنرپیشه
ناتسارنو ناتاله (به ایتالیایی: Nazzareno Natale) هنرپیشه اهل ایتالیا بود.
از فیلم‌ها یا مجموعه‌های تلویزیونی که وی در آن‌ها نقش داشته‌است، می‌توان به برادر بشر، خواهر فاحشه، در بوکاچوی کاملاً ممنوعه، پدر ماتئو، به خاطر چند دلار بیشتر، به خاطر یک مشت دلار، هفت تپانچه برای خانواده مک‌گرگور، خوب، بد، زشت، امروز می‌کشیم، فردا می‌میریم!، وحشی سواران، سرت را بدزد، احمق!، قتل‌عام در روم، ۱۹۰۰، کریکت، قفسی برای دیوانگان ۲، قمار، سال اسلحه و دارودسته‌های نیویورکی اشاره نمود.
سرجو لئوناردی

| سرجو لئوناردی | سرجو لئوناردی |
| --- | --- |
زادهٔ: ۲۶ مارس ۱۹۴۴&#۱۶۰;(۱۹۴۴-۰۳-۲۶) (۸۰ سال) رم، ایتالیا
ملیت: ایتالیایی
پیشه(ها): خواننده، بازیگر
سرجو لئوناردی (ایتالیایی: Sergio Leonardi؛ زادهٔ ۲۶ مارس ۱۹۴۴) خواننده و بازیگر اهل ایتالیا است.
از فیلم‌هایی که وی در آن نقش داشته‌است، می‌توان به برادر بشر، خواهر فاحشه، در بوکاچوی کاملاً ممنوعه، جووانی، خوش‌تیپ و احتمالاً ثروتمند، سلام مریخی، فضول و راننده‌کامیون‌ها اشاره کرد.
بازارجمعه

برای شهر بازارجمعه (تولم‌شهر) در شهرستان صومعه‌سرا،، تولم‌شهر را ببینید.
| بازارجمعه جومابازار | بازارجمعه جومابازار |
| --- | --- |
کشور:  ایران
استان: گیلان
شهرستان: رشت
بخش: مرجقل
نام(های) دیگر: جمعه‌بازار، تولم شهر، جومابازار
سال شهرشدن: ۱۳۷۸
مردم: مردم
جمعیت: 6500نفر 
جغرافیای طبیعی: جغرافیای طبیعی
ارتفاع: ۳۶ متر
اطلاعات شهری: اطلاعات شهری
پیش‌شمارهٔ تلفن: ۰۱۳
  بازارجمعه  روی نقشه ایران ۳۷°۲۵′۳۷″شمالی ۴۹°۰۸′۲۸″شرقی﻿ / ﻿۳۷٫۴۲۶۹°شمالی ۴۹٫۱۴۱۱°شرقی﻿ / 37.4269; 49.1411   :   بازارجمعه  روی نقشه ایران ۳۷°۲۵′۳۷″شمالی ۴۹°۰۸′۲۸″شرقی﻿ / ﻿۳۷٫۴۲۶۹°شمالی ۴۹٫۱۴۱۱°شرقی﻿ / 37.4269; 49.1411   
 :  
بازارجُمعه یکی از شهرهای استان گیلان از توابع بخش تولمات در شهرستان رشت است. شهر جمعه بازار مرکز بخش تولم است.
این روستا در تاریخ ۱۳۷۸٫۲٫۲۹ به شهر تبدیل و به عنوان شهر تولمشهر شناخته شد.
در سال ۱۳۸۶ خورشیدی زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۱/۴ در مقیاس امواج درونی زمین حوالی «بازارجمعه» را لرزاند. شبکه‌های لرزه‌نگاری وابسته به مرکز لرزه‌نگاری کشوری موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران در ساعت ۱۹ و ۳۸ دقیقه و ۵۸ ثانیه روز دوشنبه ۲۹ مردادماه ۱۳۸۶ رخداد این زمین‌لرزه را ثبت کردند. مختصات کانون این زلزله ۴۶/۳۷ درجه عرض شمالی و ۰۴/۴۹ درجه طول شرقی گزارش شد.
جمعیت

براساس سرشماری سال ۱۳۸۵جمعیت 6500 نفر بوده‌است.
نهنگ سرخربزه‌ای

| نهنگ سرخربزه‌ای | نهنگ سرخربزه‌ای |
| --- | --- |
سنجش اندازه با انسان میان‌جثه: سنجش اندازه با انسان میان‌جثه
وضعیت حفاظت: وضعیت حفاظت
 کمترین نگرانی  (IUCN 3.1):  کمترین نگرانی  (IUCN 3.1)
رده‌بندی علمی: رده‌بندی علمی
فرمانرو:: جانوران
شاخه:: طنابداران
رده:: پستانداران
راسته:: آب‌بازان
زیرراسته:: آب‌بازان دندان‌دار
تیره:: دلفین‌سانان
سرده:: خربزه‌سرها
گونه:: P. electra
نام دوبخشی: نام دوبخشی
Peponocephala electra گری، ۱۸۴۶: Peponocephala electra گری، ۱۸۴۶
زیستگاه نهنگ سرخربزه‌ای: زیستگاه نهنگ سرخربزه‌ای
نهنگ سرخربزه‌ای یکی از دلفین‌سانان اقیانوسی است. این نهنگ از خویشاوندان نزدیک نهنگ قاتل کوتوله و نهنگ خلبان است. این گونه‌های دلفین را جمعاً «سیاه‌ماهی» هم نامیده‌اند.
نهنگ سرخربزه‌ای در سراسر آب‌های گرمسیری جهان زندگی می‌کند ولی از آن‌جا که بیشتر در ژرفاها به‌سر می‌برد، کمتر توسط انسان‌ها دیده می‌شود.
نهنگ‌های سرخربزه‌ای می‌توانند با سرعتی بسیار زیاد شنا کنند به‌ویژه زمانی که وحشت‌زده شوند. این نهنگ‌ها در حال شنای سریع پرش‌های کوتاهی نزدیک به رویهٔ آب می‌کنند که آب زیادی به اطراف می‌پاشد.
این نهنگ‌ها در گله‌های ۱۰۰ تایی و گاه حتی هزارتایی گرد هم می‌آیند و گاه نیز به طور دسته‌جمعی در کرانهٔ دریا گیر می‌افتند.
منابع و پانویس‌ها

National Audubon Society: Guide to Marine Mammals of the World ISBN 0-375-41141-0
↑  Peponocephala
ولسوالی شیبر

| شیبر | شیبر |
| --- | --- |
شیبر روی نقشه بامیان: شیبر روی نقشه بامیان
اطلاعات کلی: اطلاعات کلی
کشور: افغانستان
ولایت: بامیان
مرکز ولسوالی: شیبر
تعداد قریه: ١٣٨
سال تأسیس: ١٣۴۰
اداره: اداره
ولسوال: محمد عظیم فرید
شوراهای ولایتی: شورای ولایتی بامیان
مردم: مردم
جمعیت: ٣٣٬٣۴٨ نفر (١٣٩٩)
پراکندگی: ٢۶ نفر بر کیلومتر مربع
دین: اسلام
زبان: دری
اطلاعات جغرافیا: اطلاعات جغرافیا
مساحت: ١٢۶٥ کیلومتر مربع
ارتفاع از سطح دریا: ٢۶٣٧
داده‌های دیگر: داده‌های دیگر
کدپستی: ١۶٥٥
منطقه زمانی: ۴:۳۰+ (وقت استاندارد افغانستان)
وُلُسوالی شیبَر یکی از ولسوالی‌ها (شهرستان‌ها) ی ولایت بامیان افغانستان است.
جغرافیا

از شرق به ولسوالی شیخ علی مربوط ولایت پروان، از غرب به مرکز ولایت بامیان، ازشمال به ولسوالی تاله و برفک ولایت بغلان و ولسوالی سیغان ولایت بامیان و از جنوب به بهسود ولایت میدان ورک همسایه است.
دریاهای مشهور این ولسوالی عبارت اند ازشنبل، کالو، جلمش، غندگ، عراق و شیبراست ، این دریاها از ارتفات کوه بابا و هندوکش بین بامیان و سیغان سرچشمه میگیرند که در قسمت های شش پل، شکاری، دهن غندگ و دهن جلمش به دریای بامیان میریزند که این دریا در دوآب میخ زرین با دریای کهمرد یکجا گردیده ودر حصه ولسوالی دوشی بغلان با آب های سالنگ و خنجان اندراب یکجا میگردد و از ولایت بغلان و کندز عبور کرده که انرژی برق پلخمری و آبیاری زراعت آن را به عهده دارد.
ترابری

این ولسوالی بر سر راه سه شاهراه بزرگ استراتیژیکی قرار گرفته است؛ شاه راه حاجیگگ ـ میدان وردک، شاه راه شیبر ـ پروان و شاه راه شکاری ـ بغلان، که شیبر و بامیان را به بیرون وصل کرده می کنند.
مردم

هزاره‌ها در کل بیشترین باشندگان این ولسوالی را تشکیل می‌دهند.
آموزش

در سطح ولسوالی شبر ٣١ باب مکتب رسمی فعالیت دارند که ٨ باب آن لیسه، ١٧ باب آن متوسطه و ۶ باب آن ابتداییه می باشند. این مکاتب ۶٩۰٥ نفر متعلم را که ٣١۰٢ نفر آن اناث و ٣٨۰٣ نفر آن ذکور می باشند، تحت پوشش قرار داده و توسط ٢۶٧ نفر معلم (٢٢١ نفر رسمی و ۴۶ نفر قرار دادی) که از مجموع ٢۶٧ نفر آن ٣٨ نفر معلم اناث می باشد، آموزش داده می شود.
اقتصاد

موجوديت معدن آهن حاجيگک، اهميت اقتصادى اين ولسوالى را بر ملا مى سازد و یکی از معادن بزرگ در سطح آسیا محسوب ميگردد. معدن آهن حاجیگک که در سلسله کوه های هندوکش، میان بامیان و ميدان وردک واقع است، در سال ۱۳۳۹هجری شمسى، شناسایی شده و١٦ کیلومتر طول و ۵۵۰ مترعمق دارد.در اين معدن که يکى از بزرگترين معادن دنيا به شمار ميرود،دو ميليارد ُتن آهن وجود دارد.در داوطلبى ماه قوس سال ١٣٩٠، کنسرسيوم کمپنى هاى هندی (SAIL/ AFISCO) براى استخراج سه بلاک و يک کمپنی کانادايى  (Kilo Gold Mines)براى استخراج يک بلاک اين معدن برنده شده است و قرار است که کار استخراج آن در سال ١٣٩٢ آغاز گردد.
اماکن دیدنی

آثار تاریخی در معرض نابودی قرار دارد؛ در ولسوالی شبر جاذبه های توریستی؛ تاریخی و طبیعی نیز وجود دارد. شهر سرخوشک در دره ی غندک است، یک استوپا در خود غندک است، یک قلعه تاریخی در دره ی جلمش است، همین طور در تَغمه چی عراق هم یک قلعه ی تاریخی وجود دارد و لخشوم قلعه در مسیر سرک عمومی شبر ـ بامیان، می باشد. عکس لخشوم قلعه در بانکنوت‌های جمهوریت داودخان چاپ شده است. همچنان سرای تاریخی کالو که مساحت چند جریب زمین را احتوا می‌کند و معرف معماری بامیان قدیم است. در تمام مناطق اسماعیلی‌نشین شیبر قلعه‌ها و حصارهای تاریخی موجود است که سنت قلعه‌نشینی در میان شیعیان اسماعیلی افغانستان با دوره الموت و خراسان بزرگ را نشان می‌دهد. به لحاظ تاریخی نشان می‌دهد که اسماعیلیان در این مناطق حکمرانی داشته اند. این آثار تاریخی متأسفانه توسط ریاست اطلاعات و فرهنگ محافظت نمی شود و در حال تخریب شدن و تقریبا نابودی هستند و باید روی این ها کار شود.
اماکن مذهبی

اماکن مذهبی شیبر شامل مساجد، تکیه‌خانه‌‌ها و جماعت‌خانه می‌باشد.
جماعت‌خانه مرکزی شیبر
جماعت‌خانه مرکزی عراق
جماعت‌خانه مرکزی کالو
مدرسه مهدیه کالو
شخصیت‌های تاریخی و مردمی

میر احمدجان‌خان ( این شخیصت نامدارد در زمان حکومت حفیظ‌الله امین زندانی و یکجا با تعداد از بزرگان مردمی اسماعیلی به قتل رسیدند.)
آخند اسلم عراق
میربخیتاری کالو (میر بختیاری از میر‌های مشهور هزاره‌ها بود که در زمان حیات خود در بخش‌های از ولسوالی شیبر بامیان حکمرانی کرده است)
میرناصر کالو
آخند محمدشاه
حاجی علی احمد کالو
ظابظ جمعه‌خان عراق
ارباب رجب‌علی
ارباب شیخ‌علی
سیدحسین رضوی
جان فیتزپاتریک

| اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی | اطلاعات شخصی |
| --- | --- | --- | --- |
نام کامل:  John Herbert Norton Fitzpatrick
زادروز:  ۱۸ اوت ۱۹۴۶ ‏(۷۸ سال)
زادگاه:  ابردین، Scotland
پست:  هافبک
باشگاه‌های جوانان: باشگاه‌های جوانان
–:  منچستر یونایتد
باشگاه‌های حرفه‌ای*: باشگاه‌های حرفه‌ای*
| سال‌ها |  باشگاه‌ها |  بازی† |  (گل)† |
| ۱۹۶۴–۱۹۷۳ |  منچستر یونایتد |  ۱۱۷ |  (۸) |
 تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است. :  تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است. 
جان فیتزپاتریک (انگلیسی: John Fitzpatrick؛ زادهٔ ۱۸ اوت ۱۹۴۶_درگذشته ۲۱ دسامبر ۲۰۲۰) بازیکن فوتبال اهل اسکاتلند بود.
دوران بازنشستگی و درگذشت

فیتزپاتریک پس از بازنشستگی به شهر آبردین، اسکاتلند بازگشت، و در آنجا به تجارت پرداخت و وارد کننده شراب بود.
پاتریک در ۲۱ دسامبر ۲۰۲۰ در سن ۷۴ سالگی درگذشت.
کنایه

«دگرنامی» به اینجا تغییرمسیر دارد. برای مفهوم فیزیکی هم‌ارز الایزینگ، دگرنامی (فیزیک) را ببینید.
اگر به‌جای نام بردن مستقیم از یک چیز، از چیزی که یادآور آن باشد نام ببریم، از آرایه‌ای ادبی استفاده کرده‌ایم که دِگَرنامی، کنایه‌آوری یا مجاز نامیده می‌شود.
در جملهٔ «کاخ سفید دستور حمله به کابل را صادر کرد.» یک ساختمان خاص برابر با «رئیس‌جمهور» یا هیئت حاکمهٔ آمریکا فرض شده‌است و بنابراین از کنایه‌آوری استفاده شده‌است. یا برای نمونه، «او با عرق جبین، خرج خود را درمی‌آورد.» یعنی او با کاری که باعث عرق کردن جبینش می‌شود، خرج زندگی خودش را درمی‌آورد. در اینجا رابطه همنشینی وجود دارد. یا مثلاً کلمه کنایه‌ای و مجازی «هالیوود» (که بخشی است در لس‌آنجلس)، بیانگر صنعت پخش فیلم در آمریکا هم هست.
دگرنامی که استفاده از یک مفهوم ساده یا ویژگی‌های قابل درک از چیزی به جای یک جمله پیچیده‌تر از آن است از سازوکارهای مهم زبان به‌شمار می‌آید. اگر قرار بود که در مورد هر موضوعی همه چیز و همه جزئیات را بگوییم سخن گفتن دشوار می‌شد.
در دگرنامی گاه جزء جای کل می‌نشیند برای نمونه: منظور از «مذاکراتِ تهران و کرملین»، مذاکره افراد یا مقام‌هایی از تهران و روسیه است. یا فلانی «کرسی» خوبی را به دست آورده‌است، منظور مقامِ خوبی است. (مدیریت با صندلی (کرسی) ارتباطی نزدیک دارد)
در دگرنامی «ارتباط» نقشی را بازی می‌کند که «تشابه» در استعاره. دگرنامی تقریباً معادل مجاز است ولی با آن تفاوت‌هایی دارد.
چند نمونه دیگر

از روستا بپرس! روستا در این جمله مجاز است و منظور از روستا مردمِ روستا است چون روستا قابل پرسش نیست.
«جام را بنوش»، که منظور نوشیدن مایع، آب یا شرابِ محتوای آن است نه خود جام،
«قاره سیاه مظلوم است» که منظور، مردم آفریقا است.
وال استریت خیابانی در محلهٔ منهتن نیویورک در ایالات متحده آمریکا است اما، بیانگر ساختمان بازار بورس نیویورک، بزرگ‌ترین بورس جهان از نظر میزان دادوستد و حجم مالی است،
یاسر عرفات گفت: برای صلح، امیدی به تل آویو نیست. منظور از تل آویو، دولت اسرائیل و مذاکرات صلح است.
گوش‌ات را به من قرض بده. یعنی کاملاً توجه به آنچه می‌گویم داشته باش.
شیرینی شما پیش ما محفوظ است؛ که در آن منظور از شیرینی پول است.
«دست درازی» کنایه از تعدی و تجاوز و طمع کاری به مال دیگران است.
«کوتاه دستی» کنایه از بی طمعی یا بی عرضگی است.
«پشت گوش او فراخ است» یعنی دیر جنب است.
| 0 | 1 | 2 |
| --- | --- | --- |
| عابدانی که روی بر خلقند |  | پشت بر قبله می‌کنند نماز |
در این شعر «روی بر خلق کردن» و «پشت بر قبله کردن» هر دو کنایه است از ریا کاری و از خدا به خلق پرداختن.
کنایه در سینما

کنایه‌های ادبی می‌توانند از طریق کلمات به شیوه‌ای زیبا و مؤثر بیان شوند، اما در سینما، سینماگران با استفاده از تصاویر و ترکیب‌های بصری داستان کنایی خود را روایت می‌کنند.
لباس جدید پادشاه (فیلم ۲۰۰۱)

| لباس جدید پادشاه | لباس جدید پادشاه |
| --- | --- |
پوستر فیلم: پوستر فیلم
کارگردان: آلن تیلور
تهیه‌کننده: اوبرتو پازولینی پولی لیز جیمز ویلسون مارکو والریو پگوینی
فیلمنامه‌نویس: کوین مولونی آلن تیلور موج هربی
بر پایه: رمان مرگ ناپلئون از سیمون له
بازیگران: ایان هولم
موسیقی: ریچل پورتمن
فیلم‌بردار: آلسیو جلسینی تورسی
تدوین‌گر: ماساهیرو هیراکوبو
تاریخ‌های انتشار:  ۱۴ ژوئن ۲۰۰۲ (۲۰۰۲-06-۱۴) (امریکا)  ۷ نوامبر ۲۰۰۲ (۲۰۰۲-۱۱-۰۷) (استرالیا)  ۳۰ ژانویه ۲۰۰۴ (۲۰۰۴-۰۱-۳۰) (انگلستان)  
مدت زمان: ۱۰۷ دقیقه
زبان: انگلیسی 
لباس جدید پادشاه (به انگلیسی: The Emperor's New Clothes) یک فیلم درام تاریخی محصول سال ۲۰۰۱ که اقتباسی از رمان سیمون له «مرگ ناپلئون» می‌باشد. این اثر به کارگردانی آلن تیلور، و با بازی ایان هولم در نقش ناپلئون (در سومین نقش‌آفرینی‌اش در نقش ناپلئون، پس از آثار ناپلئون و عشق و سارقان زمان)، ایبن یایله در نقش نیکول و همچنین تیم مک‌اینرنی در نقش دکتر لمبرت می‌باشد. این فیلم در سال ۲۰۰۲، برنده جایزه مخاطبان بهترین فیلم در جشنواره فیلم فلوریدا شد.
بازیگران

ایان هولم … ناپلئون بناپارت / قادر ساوان یوجین لنورمند
ایبن یایله … نیکول
تیم مک‌اینرنی … دکتر لمبرت
تام واتسون … جرارد
نیگل تری … مونثولون
هیو بونه‌ویل … برتراند
مورای ملوین … آنتومارشی
ادی مارسن … لوئیس ماراندند
کلایو راسل … گروهبان جاستین بومل
باب میسون … کاپیتان نیکولز
تره‌ور کوپر
نیال اوبراین … بوسون
هایلی کارمیچئال … آدل رافین
مویا بردی
راسل تووی
جان مک گلین … ژاندارم
تونی ووگل
طاووسیه

| طاوسیه طاوسيه | طاوسیه طاوسيه |
| --- | --- |
روستا: روستا
مختصات: ۳۵°۳۲′شمالی ۵۰°۲۹′شرقی﻿ / ﻿۳۵٫۵۳°شمالی ۵۰٫۴۹°شرقی﻿ / 35.53; 50.49: مختصات: ۳۵°۳۲′شمالی ۵۰°۲۹′شرقی﻿ / ﻿۳۵٫۵۳°شمالی ۵۰٫۴۹°شرقی﻿ / 35.53; 50.49
کشور: ایران
استان: البرز
شهرستان: ساوجبلاغ
بخش: چهارباغ
دهستان: چهاردانگه
جمعیت: ۸۲۷ نفر (سرشماری ۹۵)
پیش‌شمارهٔ تلفن: 438 264 (98+)
طاوسیه، شهرکی از توابع بخش مرکزی چهارباغ شهرستان چهارباغ در استان البرز ایران است. این روستا با خیابان بندی و تفکیک‌های مهندسی مکان خوبی جهت زندگی آرام را فراهم آورده همچنین امنیت بالآی این شهرک و نیز دسترسی به کلیه امکانات و دسترسی سریع از ۲ جهت اتوبان تهران و کرج و جاده قدیم این منطقه را جزو بِه نام‌ترین مناطق حاشیه تهران رقم زده‌است. طاوسیه میزبان خوبی جهت افرادی بوده که سرمایه‌گذاری را همراه با آرامش و تفریحات سالم تجربه کرده‌اند.
جمعیت

همگی مهاجر از تهران و کرج که بصورت غیربومی بوده و برای تعطیلات آخر هفته مورد استفاده قرار می گیرد.
پیر کارلو

| شناسنامه | شناسنامه | شناسنامه |
| --- | --- | --- |
نام کامل: Pierre Karlow
زادروز: ۱۹۲۰
زادگاه: ورشو،  لهستان
محل مرگ: کرمان،  ایران
اطلاعات باشگاهی: اطلاعات باشگاهی
باشگاه کنونی: 
پُست: دروازه‌بان
باشگاه‌های حرفه‌ای: باشگاه‌های حرفه‌ای
| سال‌ها | باشگاه‌ها | بازی (گل) |
| ۱۳۳۵–۱۳۲۴ |  تاج |  |
تیم ملی: تیم ملی
| ۱۳۲۶ | ایران  | ۲(۰) |
پیر کارلو(به لهستانی: Pierre Karlów) دروازه‌بان لهستانی الاصل که از مهاجران لهستانی جنگ جهانی دوم در ایران بود، در دهه ۲۰ و ۳۰ پیراهن  تاج را بر تن می‌کرد و اولین خارجی تاریخ تاج ایران محسوب می‌شود و همچنین وی یک بازی ملی با پیراهن ایران در مقابل تیم فوتبال ترکیه انجام داده‌است. وی از سال ۲۴ تا ۳۵ به مدت بالای ۱۱ سال برای استقلال بازی کرد. کارلو رکورد طولانی‌ترین دوران حضور یک بازیکن خارجی در باشگاه استقلال را هم به خود اختصاص داده‌است.
افتخارات

جام باشگاه‌های تهران (۳): ۱۳۲۸، ۱۳۳۱، ۱۳۳۵
جام حذفی تهران (۲): ۲۷–۱۳۲۶، ۱۳۳۰