stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
رنکین، تگزاس
آب و هوا

رنکین دارای آب و هوای نیمه خشک با تابستانهای گرم و زمستانهای سرد است.
| داده‌های اقلیم رنکین> .ماه | داده‌های اقلیم رنکین> .ژانویه | داده‌های اقلیم رنکین> .فوریه | داده‌های اقلیم رنکین> .مارس | داده‌های اقلیم رنکین> .آوریل | داده‌های اقلیم رنکین> .مه | داده‌های اقلیم رنکین> .ژوئن | داده‌های اقلیم رنکین> .ژوئیه | داده‌های اقلیم رنکین> .اوت | داده‌های اقلیم رنکین> .سپتامبر | داده‌های اقلیم رنکین> .اکتبر | داده‌های اقلیم رنکین> .نوامبر | داده‌های اقلیم رنکین> .دسامبر | داده‌های اقلیم رنکین> .سال |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| سابقهٔ بیش‌ترین °C (°F) | ۸۵  (۲۹) | ۸۷  (۳۱) | ۹۶  (۳۶) | ۹۹  (۳۷) | ۱۰۳  (۳۹) | ۱۰۹  (۴۳) | ۱۰۸  (۴۲) | ۱۰۵  (۴۱) | ۱۰۶  (۴۱) | ۱۰۱  (۳۸) | ۹۰  (۳۲) | ۸۲  (۲۸) | ۱۰۹  (۴۳) |
| میانگین بیش‌ترین °C (°F) | ۵۹٫۲  (۱۵) | ۶۴٫۰  (۱۸) | ۷۳٫۰  (۲۳) | ۸۱٫۳  (۲۷) | ۸۷٫۴  (۳۱) | ۹۳٫۴  (۳۴) | ۹۵٫۴  (۳۵) | ۹۳٫۵  (۳۴) | ۸۷٫۴  (۳۱) | ۷۹٫۱  (۲۶) | ۶۸٫۵  (۲۰) | ۶۱٫۰  (۱۶) | ۷۸٫۶  (۲۶) |
| میانگین کم‌ترین °C (°F) | ۳۱٫۵  (۰) | ۳۵٫۰  (۲) | ۴۳٫۶  (۶) | ۵۲٫۸  (۱۲) | ۵۹٫۹  (۱۶) | ۶۶٫۹  (۱۹) | ۶۹٫۸  (۲۱) | ۶۸٫۴  (۲۰) | ۶۲٫۸  (۱۷) | ۵۳٫۰  (۱۲) | ۴۱٫۸  (۵) | ۳۳٫۶  (۱) | ۵۱٫۶  (۱۱) |
| سابقهٔ کم‌ترین °C (°F) | ۳  (−۱۶) | ۸  (−۱۳) | ۱۰  (−۱۲) | ۲۴  (−۴) | ۳۶  (۲) | ۴۵  (۷) | ۵۸  (۱۴) | ۵۷  (۱۴) | ۴۲  (۶) | ۲۷  (−۳) | ۱۲  (−۱۱) | ۶  (−۱۴) | ۳  (−۱۶) |
| بارندگی میلی‌متر (اینچ) | ۰٫۴۵  (۱۰) | ۰٫۶۷  (۲۰) | ۰٫۴۴  (۱۰) | ۰٫۹۶  (۲۰) | ۲٫۱۸  (۶۰) | ۱٫۳۶  (۳۰) | ۰٫۹۶  (۲۰) | ۲٫۲۷  (۶۰) | ۳٫۲۹  (۸۰) | ۱٫۸۴  (۵۰) | ۰٫۷۴  (۲۰) | ۰٫۵۰  (۱۰) | ۱۵٫۶۶  (۴۰۰) |
منبع: The Western Regional Climate Center: منبع: The Western Regional Climate Center
الهیجرا

مکان
| Al hijrah | Al hijrah |
| --- | --- |
استان‌های یمن: استان صنعا
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۳ (Yemen Standard Time)
ال-هیجرا یک منطقهٔ مسکونی در یمن است که در استان صنعا واقع شده‌است.
الوود، یوتا

مکان
| Elwood, Utah | Elwood, Utah |
| --- | --- |
شهرک: شهرک
Location of Elwood, Utah: Location of Elwood, Utah
ایالت: یوتا
شهرستان: Box Elder
Settled: 1868
Incorporated: 1933
مساحت: مساحت
 • کل: ۷٫۷ مایل مربع (۱۹٫۹ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۷٫۷ مایل مربع (۱۹٫۸ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰ مایل مربع (۰٫۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۴۲۹۸ فوت (۱۳۱۰ متر)
جمعیت (2010): جمعیت (2010)
 • کل: ۱٬۰۳۴
 • تراکم: ۸۸٫۵/مایل مربع (۳۴٫۲/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۷ (MST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۶ (MDT)
زیپ‌کد: 84337
کد منطقه: 435
FIPS code: 49-22760
GNIS feature ID: 1427809
الوود (به انگلیسی: Elwood) شهری در ایالت یوتا کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۱٬۰۳۴ نفر بوده‌است.
توکوپیا

فهرست شهرهای شیلی و Commune
| Tocopilla | Tocopilla |
| --- | --- |
فهرست شهرهای شیلی و Commune: فهرست شهرهای شیلی و Commune
Port of Tocopilla: Port of Tocopilla
  نشان:   نشان
Region: منطقه آنتوفاگاستا
استان‌های شیلی: Tocopilla
تاسیس‌شده: 1843
حکومت: حکومت
 • نوع: Municipal council
 • Mayor: Luis Moyano Cruz
مساحت: مساحت
 • کل: ۴٬۰۳۸٫۸ کیلومتر مربع (۱۵۵۹٫۴ مایل مربع)
ارتفاع: ۱۵۴ متر (۵۰۵ فوت)
جمعیت (2012 Census): جمعیت (2012 Census)
 • کل: ۲۴٬۲۴۷
 • تراکم: ۶٫۰/کیلومتر مربع (۱۶/مایل مربع)
 • منطقه پرجمعیت شهری: ۲۳٬۳۵۲
 • محدوده روستایی: ۶۳۴
اهلیت‌نام: Tocopillano
Sex: Sex
 • Men: 12,050
 • Women: 11,936
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی −۴ (CLT)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی −۳ (CLST)
کد منطقه: 56 + 55
وبگاه: Official website (اسپانیایی)
توکوپیا (به اسپانیایی: Tocopilla) یک سکونتگاه مسکونی در شیلی است که در Tocopilla Province واقع شده‌است.
خصوصیات

توکوپیا ۴٬۰۳۸٫۸ کیلومترمربع مساحت و ۲۴٬۲۴۷ نفر جمعیت دارد و ۱۵۴ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
الیبیلی، کالسیک

Village در 23x15px|border |alt=|link= ترکیه
| Alibeyli | Alibeyli |
| --- | --- |
Village: Village
استان: استان آنکارا
District: Kalecik
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۲ (EET)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۳ (EEST)
الیبیلی، کالسیک (به لاتین: Alibeyli, Kalecik) یک منطقهٔ مسکونی در ترکیه است که در استان آنکارا واقع شده‌است.
الووی، نیوجرسی

Township در آمریکا
| Alloway Township, New Jersey | Alloway Township, New Jersey |
| --- | --- |
Township: Township
Alloway Township highlighted in Salem County. Inset map: Salem County highlighted in the State of New Jersey.: Alloway Township highlighted in Salem County. Inset map: Salem County highlighted in the State of New Jersey.
Census Bureau map of Alloway Township, New Jersey: Census Bureau map of Alloway Township, New Jersey
ایالت: نیوجرسی
شهرستان: Salem
منشور سلطنتی: June 17, 1767 as Upper Alloways Creek Township
Incorporated: February 21, 1798
Renamed: February 21, 1884 as Alloway Township
حکومت: حکومت
 • نوع: Township (New Jersey)
 • شهردار: Joseph G. Fedora
مساحت: مساحت
 • کل: ۳۳٫۸۳۴ مایل مربع (۸۷٫۶۳۰ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۳۳٫۴۰۲ مایل مربع (۸۶٫۵۱۰ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۴۳۲ مایل مربع (۱٫۱۲۰ کیلومتر مربع)  ۱٫۲۸٪
 • رتبه: 71st of 566 in state 6th of 15 in county
ارتفاع: ۶۲ فوت (۱۹ متر)
جمعیت (2010): جمعیت (2010)
 • کل: ۳٬۴۶۷
 • رتبه: 433rd of 566 in state 9th of 15 in county
 • تراکم: ۱۰۳٫۸/مایل مربع (۴۰٫۱/کیلومتر مربع)
  • رتبه: 542nd of 566 in state 10th of 15 in county
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (Eastern (EST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (Eastern (EDT))
زیپ‌کد: 08001
کد منطقه: 856
FIPS code: 34-00880
GNIS feature ID: 0882131
وبگاه: http://www.allowaytownship.com
الووی (به انگلیسی: Alloway Township) شهری در ایالت نیوجرسی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۳٬۴۶۷ نفر بوده‌است.
پاتریس کارترون

| 0 | 1 | 2 | 3 |
| --- | --- | --- | --- |
 کارترون با سپاهان در سال ۲۰۲۵:  کارترون با سپاهان در سال ۲۰۲۵
اطلاعات شخصی: اطلاعات شخصی
نام کامل:  پاتریس کارترون
زادروز:  ۳۰ ژوئیهٔ ۱۹۷۰ ‏(۵۴ سال)
زادگاه:  سن-بریو، فرانسه
قد:  ۱٫۸۳ متر (۶ فوت ۰ اینچ)
پست:  مدافع
اطلاعات باشگاهی: اطلاعات باشگاهی
باشگاه کنونی:  سپاهان (سرمربی)
باشگاه‌های جوانان: باشگاه‌های جوانان
–۱۹۹۴:  استاد لاوالوا
باشگاه‌های حرفه‌ای*: باشگاه‌های حرفه‌ای*
| سال‌ها |  باشگاه‌ها |  بازی† |  (گل)† |
| ۱۹۹۴–۱۹۹۷ |  رن |  ۱۱۸ |  (۵) |
| ۱۹۹۷–۲۰۰۰ |  المپیک لیون |  ۱۲۰ |  (۱۱) |
| ۲۰۰۰–۲۰۰۵ |  سن-اتین |  ۱۴۲ |  (۱۹) |
| ۲۰۰۱ |  ← ساندرلند (قرضی) |  ۸ |  (۱) |
| ۲۰۰۵–۲۰۰۷ |  کن |  ۴۹ |  (۲) |
| مجموع |   |  ۴۳۷ |  (۳۸) |
دوران مربیگری: دوران مربیگری
۲۰۰۸–۲۰۰۹:  کن
۲۰۰۹–۲۰۱۲:  دیژون
۲۰۱۲–۲۰۱۳:  مالی
۲۰۱۳–۲۰۱۶:  تی‌پی مازمبه
۲۰۱۶:  وادی دجله
۲۰۱۷:  النصر عربستان
۲۰۱۷–۲۰۱۸:  فینیکس رایزینگ
۲۰۱۸:  الاهلی مصر
۲۰۱۹:  الرجا کازابلانکا
۲۰۱۹–۲۰۲۰:  زمالک
۲۰۲۰–۲۰۲۱:  التعاون
۲۰۲۱–۲۰۲۲:  زمالک
۲۰۲۲–۲۰۲۳:  الاتفاق
۲۰۲۳–۲۰۲۴:  ام صلال
۲۰۲۴–:  سپاهان
 تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است. :  تعداد بازی‌ها و گل‌ها فقط مربوط به بازی‌های لیگ داخلی است. 
پاتریس کارترون (فرانسوی: Patrice Carteron‎؛ زادهٔ ۳۰ ژوئیهٔ ۱۹۷۰) بازیکن سابق و مربی فوتبال اهل فرانسه است. وی هم‌اکنون سرمربی باشگاه فوتبال سپاهان است.
افتخارات > به عنوان بازیکن

المپیک لیون
جام اینترتوتو (۱): ۱۹۹۷
سن-اتین
لیگ ۲ (۱): ۰۴–۲۰۰۳
افتخارات > به عنوان مربی

تی‌پی مازمبه
لیگ دسته اول جمهوری دموکراتیک کنگو (۲): ۲۰۱۳، ۱۴–۲۰۱۳
لیگ قهرمانان آفریقا (۱): ۲۰۱۵
الرجا کازابلانکا
سوپر جام آفریقا (۱): ۲۰۱۹
زمالک
لیگ برتر مصر (۱): ۲۱–۲۰۲۰
سوپر جام مصر (۱): ۲۰۱۹
سوپر جام آفریقا (۱): ۲۰۲۰
ام صلال
جام ستارگان قطر (۱): ۲۴–۲۰۲۳
سپاهان
سوپر جام ایران (۱): ۱۴۰۳
الیدامی (کاهتا)

Village در 23x15px|border |alt=|link= ترکیه
| Alidamı | Alidamı |
| --- | --- |
Village: Village
استان: استان آدیامان
District: کاختا
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۲ (EET)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۳ (EEST)
الیدامی، کهتا (به لاتین: Alidamı, Kahta) یک منطقهٔ مسکونی در ترکیه است که در استان آدیامان واقع شده‌است.
النیف

مکان در 23x15px|border |alt=|link= مراکش
| Alnif | Alnif |
| --- | --- |
شهر: شهر
استان‌های مراکش: مکناس تافیلالت
Province: Errachidia Province
جمعیت (2010): جمعیت (2010)
 • کل: ۳٬۱۷۰
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۰ (زمان اروپای غربی)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۱ (WEST)
النیف (به فرانسوی: Alnif) یک منطقهٔ مسکونی در مراکش است که در مکناس تافیلالت واقع شده‌است.
خصوصیات

النیف ۳٬۱۷۰ نفر جمعیت دارد.
الوتنانگو

Municipality and town در Sacatepéquez, 23x15px|border |alt=|link= گواتمالا
| Alotenango | Alotenango |
| --- | --- |
Municipality and town: Municipality and town
Department: Sacatepéquez
جمعیت (2002): جمعیت (2002)
 • کل: ۱۵٬۸۴۸
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۶ (Central Time)
الوتنانگو (به اسپانیایی: Alotenango) یک منطقهٔ مسکونی در گواتمالا است که در استان ساکاتپکس واقع شده‌است.
خصوصیات

الوتنانگو ۱۵٬۸۴۸ نفر جمعیت دارد.
النر، ویرجینیای غربی

مکان
| Eleanor, West Virginia | Eleanor, West Virginia |
| --- | --- |
شهرک: شهرک
Location of Eleanor, West Virginia: Location of Eleanor, West Virginia
ایالت: ویرجینیای غربی
شهرستان: شهرستان پاتنم، ویرجینیای غربی
مساحت: مساحت
 • کل: ۲٫۱۳ مایل مربع (۵٫۵۲ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۲٫۱۲ مایل مربع (۵٫۴۹ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰۱ مایل مربع (۰٫۰۳ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۶۰۴ فوت (۱۸۴ متر)
جمعیت (۲۰۱۰): جمعیت (۲۰۱۰)
 • کل: ۱٬۵۱۸
 • برآورد (2012): ۱٬۵۵۰
 • تراکم: ۷۱۶٫۰/مایل مربع (۲۷۶٫۴/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (EST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
زیپ‌کد: 25070
کد منطقه: 304
FIPS code: 54-24292
GNIS feature ID: 1538590
النر(به انگلیسی: Eleanor) شهری در ایالت ویرجینیای غربی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۱٬۵۱۸ نفر بوده‌است.
موقعیت جغرافیایی

موقعیت جغرافیایی شهرها و مناطق اطراف به شرح زیر است:
Localidades na vizinhança
الور، تامیل نادو

panchayat town در 23x15px|border |alt=|link= هند
| Aloor | Aloor |
| --- | --- |
panchayat town: panchayat town
ایالت: تامیل نادو
District: Kanniyakumari
جمعیت (2001): جمعیت (2001)
 • کل: ۱۲٬۹۶۴
زبان‌ها: زبان‌ها
 • رسمی: زبان تامیلی
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۵:۳۰ (IST)
الور، تامیل نادو (به انگلیسی: Alur, Tamil Nadu) یک منطقهٔ مسکونی در هند است که در تامیل نادو واقع شده‌است.
خصوصیات

الور ۱۲٬۹۶۴ نفر جمعیت دارد.
اینوزیتول

| myo-Inositol | myo-Inositol |
| --- | --- |
نام‌گذاری آیوپاک(1R2R3S4S5R6S)-cyclohexane-123456-hexol: نام‌گذاری آیوپاک(1R2R3S4S5R6S)-cyclohexane-123456-hexol
دیگر نام‌هاcis-1235-trans-46-Cyclohexanehexol  Cyclohexanehexol Mouse antialopecia factor Nucite Phaseomannite Phaseomannitol Rat antispectacled eye factor and Scyllite (for the structural isomer scyllo-Inositol): دیگر نام‌هاcis-1235-trans-46-Cyclohexanehexol  Cyclohexanehexol Mouse antialopecia factor Nucite Phaseomannite Phaseomannitol Rat antispectacled eye factor and Scyllite (for the structural isomer scyllo-Inositol)
شناساگرها: شناساگرها
شماره ثبت سی‌ای‌اس: ۸۷-۸۹-۸ Y
پاب‌کم: ۸۹۲
کم‌اسپایدر: ۱۰۲۳۹۱۷۹ Y
UNII: 4L6452S749 Y
KEGG: D08079 Y
ChEBI: CHEBI:17268 Y
ChEMBL: CHEMBL۱۲۲۲۲۵۱ Y
کد اِی‌تی‌سی: A11HA07
جی‌مول-تصاویر سه بعدی: Image 1
 SMILES [C@@H]1([C@@H]([C@@H]([C@@H]([C@H]([C@@H]1O)O)O)O)O)O :  SMILES [C@@H]1([C@@H]([C@@H]([C@@H]([C@H]([C@@H]1O)O)O)O)O)O 
 InChI InChI=1S/C6H12O6/c7-1-2(8)4(10)6(12)5(11)3(1)9/h1-12H/t1-,۲-,۳-,۴+,۵-,۶- Y Key: CDAISMWEOUEBRE-GPIVLXJGSA-N YInChI=1/C6H12O6/c7-1-2(8)4(10)6(12)5(11)3(1)9/h1-12H/t1-,۲-,۳-,۴+,۵-,۶- Key: CDAISMWEOUEBRE-GPIVLXJGBG :  InChI InChI=1S/C6H12O6/c7-1-2(8)4(10)6(12)5(11)3(1)9/h1-12H/t1-,۲-,۳-,۴+,۵-,۶- Y Key: CDAISMWEOUEBRE-GPIVLXJGSA-N YInChI=1/C6H12O6/c7-1-2(8)4(10)6(12)5(11)3(1)9/h1-12H/t1-,۲-,۳-,۴+,۵-,۶- Key: CDAISMWEOUEBRE-GPIVLXJGBG 
خصوصیات: خصوصیات
فرمول مولکولی: C6H12O۶
جرم مولی: ۱۸۰٫۱۶ g mol−1
چگالی: 1.752 g/cm³
دمای ذوب: ۲۲۵–۲۲۷ °C  
به استثنای جایی که اشاره شده‌است در غیر این صورت، داده‌ها برای مواد به وضعیت استانداردشان داده شده‌اند (در 25 °C (۷۷ °F)، ۱۰۰ kPa): به استثنای جایی که اشاره شده‌است در غیر این صورت، داده‌ها برای مواد به وضعیت استانداردشان داده شده‌اند (در 25 °C (۷۷ °F)، ۱۰۰ kPa)
 Y (بررسی) (چیست: Y/N؟):  Y (بررسی) (چیست: Y/N؟)
Infobox references: Infobox references
:   
اینوزیتول یا اینُزیتُل (به انگلیسی: Inositol) یک هگزاهیدروکسی سیکلو هگزان با شناسه پاب‌کم ۸۹۲ و جرم مولی آن ۱۸۰٫۱۶ g/mol می‌باشد، توجه شود که اینوزیتول محصول احیای قندها نبوده وآلدیتول (الکل قند) نیست.
اینوزیتول در داخل بدن ساخته می‌گردد. اینوزیتول با کولین به متابولیسم چربی‌ها کمک می‌کنند. منابع آن عبارتند از: دل و جگر گاو، گندم، سویا، تخم مرغ، آجیل و مرکبات.
خواص مکمل های اینوزیتول > کاهش اضطراب با تأثیر بر سروتونین

اینوزیتول بر تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی که مسئول پردازش اطلاعات در مغز هستند، تأثیرگذار است. یکی از این انتقال‌دهنده‌ها، سروتونین، نقش مهمی در تنظیم رفتار و خلق‌وخو ایفا می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های اینوزیتول می‌توانند در بهبود اختلالات اضطرابی مانند حملات پانیک، وسواس فکری-عملی (OCD) و استرس پس از سانحه (PTSD) مؤثر باشند. به عنوان مثال، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف روزانه ۱۸ گرم اینوزیتول می‌تواند علائم OCD را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات محدودی در مورد تأثیر اینوزیتول بر PTSD انجام شده که تاکنون مزیت قابل توجهی را نشان نداده‌اند. در مجموع، اینوزیتول می‌تواند برای برخی اختلالات اضطرابی مفید باشد.
خواص مکمل های اینوزیتول > بهبود کنترل قند خون با افزایش حساسیت به انسولین

انسولین هورمونی کلیدی در تنظیم سطح قند خون است، اما مقاومت به انسولین می‌تواند مشکلاتی مانند سندرم متابولیک را به همراه داشته باشد. اینوزیتول نقش مهمی در تولید مولکول‌هایی دارد که به بهبود عملکرد انسولین در سلول‌ها کمک می‌کنند. یک مطالعه شش‌ماهه روی ۸۰ زن یائسه مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که مصرف روزانه ۴ گرم اینوزیتول موجب بهبود حساسیت به انسولین، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول شده است. همچنین، تحقیقات روی زنان مبتلا به دیابت بارداری و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) نیز نشان داده است که اینوزیتول می‌تواند در تنظیم قند خون و بهبود عملکرد انسولین مؤثر باشد.
خواص مکمل های اینوزیتول > کمک به درمان ناباروری در زنان

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) با تولید غیرطبیعی برخی هورمون‌ها همراه است و می‌تواند مشکلاتی مانند ناباروری ایجاد کند. یکی از علل این مشکل، کاهش حساسیت به انسولین در این افراد است. از آنجایی که اینوزیتول به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این مکمل می‌تواند عملکرد تخمدان را بهبود بخشیده و باروری را افزایش دهد. پژوهش‌ها بیانگر آن هستند که مصرف ۲ تا ۴ گرم اینوزیتول در روز می‌تواند چرخه قاعدگی، تخمک‌گذاری و باروری را در زنان مبتلا به PCOS تنظیم کند.
خواص مکمل های اینوزیتول > کاهش علائم افسردگی

با توجه به تأثیر اینوزیتول بر انتقال‌دهنده‌های عصبی، این ماده به عنوان یک گزینه کمکی در درمان افسردگی مورد بررسی قرار گرفته است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه ۱۲ گرم اینوزیتول به مدت چهار هفته می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. همچنین، در یک پژوهش دیگر، مصرف ۶ گرم اینوزیتول در روز، علائم افسردگی را در ۹ نفر از ۱۱ شرکت‌کننده بهبود بخشیده است. با این حال، مطالعات دیگری نشان داده‌اند که اینوزیتول در ترکیب با داروهای ضدافسردگی تأثیر بیشتری نسبت به داروها به‌تنهایی ندارد و همچنین در افرادی که به درمان‌های استاندارد مقاوم بوده‌اند، اثر قابل‌توجهی نداشته است.
الیرزالار

مکان در 23x15px|border |alt=|link= جمهوری آرتساخ23x15px|border |alt=|link= جمهوری آذربایجان
| الیرزالار | الیرزالار |
| --- | --- |
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۴
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی +۵
الیرزالار (ترکی آذربایجانی: Alırzalar) یک منطقهٔ مسکونی در کلبجر جمهوری آذربایجان است
بلویدیر، کارولینای جنوبی

CDP
| Belvedere, South Carolina | Belvedere, South Carolina |
| --- | --- |
CDP: CDP
Location of Belvedere, South Carolina: Location of Belvedere, South Carolina
ایالت: کارولینای جنوبی
شهرستان: Aiken
مساحت: مساحت
 • کل: ۳٫۹ مایل مربع (۱۰٫۲ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۳٫۹ مایل مربع (۱۰٫۲ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰ مایل مربع (۰٫۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۴۸۶ فوت (۱۴۸ متر)
جمعیت (۲۰۰۰): جمعیت (۲۰۰۰)
 • کل: ۵٬۶۳۱
 • تراکم: ۱۴۳۶٫۵/مایل مربع (۵۵۴٫۶/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (Eastern (EST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
زیپ‌کد: 29841
کد منطقه: 803
FIPS code: 45-05410
GNIS feature ID: 1231045
بلویدیر(به انگلیسی: Belvedere) شهری در ایالت کارولینای جنوبی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۵٬۷۹۲ نفر بوده‌است.
جین سو یون (بازیگر، زاده ۱۹۹۱)

برای بازیگر زادهٔ ۱۹۸۳، جین سو یون را ببینید.
| جین سو یون | جین سو یون |
| --- | --- |
زادهٔ: ۲ مهٔ ۱۹۹۱ ‏(۳۳ سال) کره جنوبی
تحصیلات: دانشگاه چونگ آنگ
پیشه(ها): بازیگر، مدل
سال‌های فعالیت: ۲۰۱۱–اکنون
نماینده: فمیلی انترتینمنت
جین سو یون (کره‌ای: 진소연؛ زادهٔ پارک سو یون در ۲ مه ۱۹۹۱) بازیگر و مدل اهل کره جنوبی است. او بیشتر به خاطر ایفای نقش در مجموعه تلویزیونی نوازش قلبت و فیلم‌های جوانان خون‌گرم و زنده شناخته می‌شود.
فیلم‌شناسی > فیلم

| سال | عنوان | نقش | منابع |
| --- | --- | --- | --- |
| ۲۰۱۱ | کوتاه! کوتاه! کوتاه! | دانش آموز |  |
| ۲۰۱۲ | سایرن | اوه هه |  |
| ۲۰۱۴ | جوانان خون‌گرم | هوا سون |  |
| ۲۰۲۰ | زنده | النا کیم |  |
فیلم‌شناسی > مجموعه تلویزیونی

| سال | عنوان | نقش | منابع |
| --- | --- | --- | --- |
| ۲۰۱۷–۱۹ | آفیس واچ | کیم چونگ جانگ |  |
| ۲۰۱۸ | زندگی مخفی خانم کیم | کیم جی هیون |  |
| ۲۰۱۸ | Sweet and Salty Office | سو یون |  |
| ۲۰۱۹ | نوازش قلبت | منشی حقوقی یو روم |  |
| ۲۰۱۹ | زندگی مخفی خانم کیم: مصرف | کیم جی هیون |  |
| ۲۰۲۰ | غریبه ۲ | نو جو اون |  |
| ۲۰۲۰ | دراما استیج: بلک‌اوت | زن قرمز |  |
| ۲۰۲۰ | نه متشکرم | یون سو |  |
| ۲۰۲۱ | Nice Na Ik Soo | پارک ته اون |  |
| ۲۰۲۱ | پازل جنایت | هان یون جو |  |
| ۲۰۲۱ | خانه‌ای برای یک شخص | ارورا |  |
| ۲۰۲۲ | نه متشکرم ۲ | یون سو |  |
| ۲۰۲۳ | آیدل بهشتی | شوالیه |  |
| ۲۰۲۳ | بهش بگو عشق | بک سو هی |  |
| ۲۰۲۳ | سلبریتی | Beanie mom |  |
| ۲۰۲۳ | استاد: رشته‌های حقیقت | کوان سو جین |  |
| ۲۰۲۴ | آقای مجرد و بانو | لی جو این |  |
| ۲۰۲۵ | رسوایی چون‌هوا | خانم پارک |  |
الورد، ویرجینیای غربی

Unincorporated community
| Alvord | Alvord |
| --- | --- |
Unincorporated community: Unincorporated community
State: ویرجینیای غربی
County: Roane
ارتفاع: ۷۸۱ فوت (۲۳۸ متر)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (Eastern (EST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
GNIS ID: 1553723
الورد، غرب ویرجینیا (به انگلیسی: Alvord, West Virginia) یک منطقهٔ مسکونی در ایالات متحده آمریکا است که در ویرجینیای غربی واقع شده‌است.
خصوصیات

الورد ۲۳۸٫۰۵ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
الوم اسپرینگ، ویرجینیای غربی

مکان
| Alum Springs, West Virginia | Alum Springs, West Virginia |
| --- | --- |
شهر متروکه: شهر متروکه
State: ویرجینیای غربی
County: Greenbrier
ارتفاع: ۲۳۳۳ فوت (۷۱۱ متر)
GNIS feature ID: 1556240
الوم اسپرینگ، غرب ویرجینیا (به انگلیسی: Alum Springs, West Virginia) یک شهر متروکه در ایالات متحده آمریکا است که در ویرجینیای غربی واقع شده‌ است.
خصوصیات

الوم اسپرینگ ۷۱۱ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
الیزابت، نیوجرسی

City در 23x15px|border |alt=|link= نیوجرسی, 23x15px|border |alt=|link= ایالات متحده آمریکا
| الیزابت، نیوجرسیElizabeth, New Jersey | الیزابت، نیوجرسیElizabeth, New Jersey |
| --- | --- |
City: City
City of Elizabeth: City of Elizabeth
Map of Elizabeth in Union County (click image to enlarge; also see: state map): Map of Elizabeth in Union County (click image to enlarge; also see: state map)
Census Bureau map of Elizabeth, New Jersey: Census Bureau map of Elizabeth, New Jersey
ایالت:  نیوجرسی
شهرستان: یونیون
تأسیس: ۱۶۶۵
Incorporated: ۱۳ مارس ۱۸۵۵
حکومت: حکومت
 • نوع: Faulkner Act (Mayor-Council)
 • شهردار: Chris Bollwage (پایان دوره ۳۱ دسامبر ۲۰۱۲)
مساحت: مساحت
 • کل: ۱۳٫۴۶۴ مایل مربع (۳۴٫۸۷۳ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۱۲٫۳۱۹ مایل مربع (۳۱٫۹۰۷ کیلومتر مربع)
 • آب: ۱٫۱۴۵ مایل مربع (۲٫۹۶۶ کیلومتر مربع)  ۸٫۵۱٪
ارتفاع: ۱۶ فوت (۵ متر)
جمعیت (۲۰۱۰): جمعیت (۲۰۱۰)
 • کل: ۱۲۴۹۶۹
 • تراکم: ۱۰٬۱۴۴٫۱/مایل مربع (۳٬۹۱۶٫۷/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (Eastern (EST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (Eastern (EDT))
زیپ‌کدs: ۰۷۲۰۱ - Union Square station ۰۷۲۰۲ - Bayway station ۰۷۲۰۶ - Elizabethport station ۰۷۲۰۷ - P.O. Boxes ۰۷۲۰۸ - Elmora station
کد منطقه: 908
FIPS code: ۳۴۰۳۹۲۱۰۰۰
GNIS feature ID: ۰۸۸۵۲۰۵
وبگاه: http://www.elizabethnj.org/
الیزابت (به انگلیسی: Elizabeth) شهری در ایالت نیوجرسی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۱۲۴٬۹۶۹ نفر بوده‌است.
راکویل، کلرادو

مکان در 23x15px|border |alt=|link= کلرادو, 23x15px|border |alt=|link= ایالات متحده آمریکا
| Town of Rockvale, Colorado | Town of Rockvale, Colorado |
| --- | --- |
شهرک: شهرک
Location in Fremont County and the state of کلرادو: Location in Fremont County and the state of کلرادو
State:  کلرادو
County: Fremont County
Incorporated (town): September 30, 1886
حکومت: حکومت
 • نوع: فهرست شهرها و روستاهای کلرادو
مساحت: مساحت
 • کل: ۱ مایل مربع (۲٫۵ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۱ مایل مربع (۲٫۵ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰ مایل مربع (۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۵۴۶۳ فوت (۱۶۶۵ متر)
جمعیت (2000): جمعیت (2000)
 • کل: ۴۲۶
 • تراکم: ۴۲۶/مایل مربع (۱۷۰٫۴/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۷ (Mountain (MST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۶ (MDT)
زیپ‌کد: 81244 (صندوق پستی)
کد منطقه: 719
FIPS code: 08-64970
GNIS feature ID: 0203568
Highways: none
راکویل (به انگلیسی: Rockvale) شهری در ایالت کلرادو کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۴۸۷ نفر بوده‌است.
رافورد، کارولینای شمالی

مکان
| Raeford, North Carolina | Raeford, North Carolina |
| --- | --- |
شهر: شهر
Hoke County Courthouse: Hoke County Courthouse
Location of Raeford, North Carolina: Location of Raeford, North Carolina
ایالت: کارولینای شمالی
شهرستان: شهرستان هوک، کارولینای شمالی
حکومت: حکومت
 • نوع: City Council
 • شهردار: John Knox McNeill III
مساحت: مساحت
 • کل: ۳٫۸ مایل مربع (۹٫۸ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۳٫۸ مایل مربع (۹٫۷ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰ مایل مربع (۰٫۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۲۵۹ فوت (۷۹ متر)
جمعیت (2011): جمعیت (2011)
 • کل: ۴٬۸۲۶
 • تراکم: ۹۰۲٫۳/مایل مربع (۳۴۸٫۴/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (EST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
زیپ‌کدs: 28361, 28376
کد منطقه: 910
FIPS code: 37-54580
GNIS feature ID: 1022137
رافورد (به انگلیسی: Raeford) شهری در ایالت کارولینای شمالی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۴٬۶۱۱ نفر بوده‌است.
الیانس، ایندیانا

Unincorporated community
| Alliance | Alliance |
| --- | --- |
Unincorporated community: Unincorporated community
ایالات آمریکا: ایندیانا
County: Madison
Township: ناحیه ادامز، بخش مدیسون، ایندیانا
ارتفاع: ۹۱۵ فوت (۲۷۹ متر)
استاندارد پردازش اطلاعات فدرال: 18-01090
GNIS feature ID: 430101
الیانس، ایندیانا (به انگلیسی: Alliance, Indiana) یک منطقهٔ مسکونی در ایالات متحده آمریکا است که در ایندیانا واقع شده‌است.
خصوصیات

الیانس ۲۷۸٫۹ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
الیزبت‌سیتی، کارولینای شمالی

مکان
| Elizabeth City, North Carolina | Elizabeth City, North Carolina |
| --- | --- |
شهر: شهر
نام(های) مستعار: Harbor of Hospitality® (registered by the city), E.C., River City: نام(های) مستعار: Harbor of Hospitality® (registered by the city), E.C., River City
Location in Pasquotank and Camden counties in the state of کارولینای شمالی: Location in Pasquotank and Camden counties in the state of کارولینای شمالی
ایالت: کارولینای شمالی
Counties: Pasquotank, Camden
حکومت: حکومت
 • شهردار: Joseph W. Peel
مساحت: مساحت
 • شهر: ۹٫۶ مایل مربع (۲۴٫۸ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۸٫۹ مایل مربع (۱۵٫۹۱۳ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۶ مایل مربع (۱٫۶ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۱۲ فوت (۴ متر)
جمعیت (2010): جمعیت (2010)
 • شهر: ۱۸٬۶۸۳
 • تراکم: ۲۱۸۲/مایل مربع (۸۴۲٫۶/کیلومتر مربع)
 • کلان‌شهری: ۶۳٬۲۷۰
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (EST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
زیپ‌کدs: 27906, 27907, 27909
کد منطقه: 252
FIPS code: 37-20580
GNIS feature ID: 1025307
وبگاه: www.cityofec.com
ایلیزبت سیتی (به انگلیسی: Elizabeth City) شهری در ایالت کارولینای شمالی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۱۸٬۶۸۳ نفر بوده‌است.
راکی، اکلاهما

مکان
| Rocky, Oklahoma | Rocky, Oklahoma |
| --- | --- |
شهرک: شهرک
Location of Rocky, Oklahoma: Location of Rocky, Oklahoma
State: اکلاهما
شهرستان: Washita
مساحت: مساحت
 • کل: ۰٫۲ مایل مربع (۰٫۶ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۰٫۲ مایل مربع (۰٫۶ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰ مایل مربع (۰٫۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۱۶۵۰ فوت (۵۰۳ متر)
جمعیت (۲۰۰۰): جمعیت (۲۰۰۰)
 • کل: ۱۷۴
 • تراکم: ۷۷۱٫۶/مایل مربع (۲۹۷٫۹/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۶ (Central (CST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۵ (CDT)
زیپ‌کد: 73661
کد منطقه: 580
FIPS code: 40-63700
GNIS feature ID: 1097367
راکی(به انگلیسی: Rocky) شهری در ایالت اوکلاهاما کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی،۱۶۲ نفر بوده‌است.
راکفرد، تنسی

مکان
| Rockford, Tennessee | Rockford, Tennessee |
| --- | --- |
شهر: شهر
Location of Rockford, Tennessee: Location of Rockford, Tennessee
State: تنسی
شهرستان: Blount
Incorporated: 1970
همنام: A ford over Little River
مساحت: مساحت
 • کل: ۳٫۱ مایل مربع (۸٫۰ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۳٫۱ مایل مربع (۸٫۰ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰ مایل مربع (۰٫۱ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۸۲۷ فوت (۲۵۲ متر)
جمعیت (۲۰۰۰): جمعیت (۲۰۰۰)
 • کل: ۷۹۸
 • تراکم: ۲۵۹٫۲/مایل مربع (۱۰۰٫۱/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۵ (Eastern (EST))
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۴ (EDT)
زیپ‌کد: 37853
کد منطقه: 865
FIPS code: 47-64160
GNIS feature ID: 1299809
راکفرد(به انگلیسی: Rockford) شهری در ایالت تنسی کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۸۵۶ نفر بوده‌است.