stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
عیدوک بامری

عید محمد بامری (درگذشتهٔ ۱۳۷۵) معروف به عیدوک، از اشرار جنوب شرق ایران و از طایفه بامری بود. وی از اواخر دهه ۱۳۶۰ و دهه ۱۳۷۰ در مناطق جنوب کرمان، شرق و شمال شرق هرمزگان و سیستان و بلوچستان فعالیت می‌کرد. در اواسط دهه ۱۳۷۰ با شروع طرح ابتکاری قاسم سلیمانی موسوم به اسلحه‌گیری و خلع سلاح در جنوب شرقی کشور، بسیاری از اشرار قدیمی و سابقه‌دار با گرفتن امان‌نامه و قطعه زمینی برای کشاورزی، اسلحه خود را تحویل حاکمیت دادند و تسلیم شدند. عیدوک نیز در صدر این افراد بود که پس از چندین مورد درگیری شدید با نیروهای نظامی و علی‌الخصوص نیروهای لشکر ۴۱ ثارالله، تا جایی که نزدیک بود دستگیر یا کشته شود، پس از دیدار حضوری با سلیمانی در منطقه‌ای در نزدیکی آورتین، امان‌نامه گرفت و تسلیم شد.
وی پس از توبه و گرفتن امان‌نامه از سلیمانی به‌عنوان بازوی اطلاعاتی-عملیاتی ویژه سپاه قدس در جنوب شرق ایران و ایالت بلوچستان و وزیرستان پاکستان شروع به فعالیت علیه گروه‌های تکفیری و وهابی کرد. برخی از منابع ترور مخالفان تندروی وهابی مذهب حکومت ایران را به وی نسبت می‌دهند، از آن جمله می‌توان به ترور مولوی ملازهی در پاکستان اشاره کرد. عیدوک بامری در درگیری‌های بین گروه عیدوک و سپاه صحابه کشته شد، و علت آن بود که چون عیدوک از طایفه بامری که همه شیعه بودند بود و خبر همکاری او با سپاه قدس به پاکستان رسیده بود، نیروهای سپاه صحابه که یک گروهک تروریستی سلفی-وهابی با گرایش‌های ضد شیعی بودند، طی یک کمین از پیش طراحی‌شده، عیدوک و تعدادی از همراهان او را به قتل رساندند.
پسر او در سال ۱۳۹۳ در درگیری مسلحانه با نیروهای پلیس کهنوج، یک افسر را کشت و در فروردین ۱۳۹۴ بازداشت و ۲۵ آذر ۱۳۹۴ در زندان کرمان اعدام شد.
فیلم مستند عیدوک که در ایران دربارهٔ بامری ساخته شده در جشنواره  سینما حقیقت به نمایش درآمد و جایزه «بخش سرباز وطن» به آن داده شد.
یوداسیپور

Village development committee در Seti Zone, 23x15px| |alt=|link= نپال
| Udasipur | Udasipur |
| --- | --- |
Village development committee: Village development committee
فهرست استان‌های نپال: Seti Zone
District: Kailali District
جمعیت (1991): جمعیت (1991)
 • کل: ۵٬۳۲۰
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۵:۴۵ (Nepal Time)
یوداسیپور (به لاتین: Udasipur) یک منطقهٔ مسکونی در نپال است که در Kailali District واقع شده‌است.
خصوصیات

یوداسیپور ۵٬۳۲۰ نفر جمعیت دارد.
استادیوم فیلیپوپولیس

| 0 | 1 |
| --- | --- |
The Ancient stadium in May 2012: The Ancient stadium in May 2012
خطای لوآ در پودمان:Location_map در خط 553: ناتوان در یافتن تعریف‌های واردشده برای نقشهٔ مکان‌نما: «پودمان:Location map/data/Bulgaria Plovdiv city centre» موجود نیست.: خطای لوآ در پودمان:Location_map در خط 553: ناتوان در یافتن تعریف‌های واردشده برای نقشهٔ مکان‌نما: «پودمان:Location map/data/Bulgaria Plovdiv city centre» موجود نیست.
مکان: پلوودیف، بلغارستان
مختصات: ۴۲°۰۸′۵۱″شمالی ۲۴°۴۴′۵۳″شرقی﻿ / ﻿۴۲٫۱۴۷۵۶۷۹°شمالی ۲۴٫۷۴۸۰۱۸۴°شرقی﻿ / 42.1475679; 24.7480184
گونه: ورزشگاه
طول: 250 m
عرض: 50 m
تاریخ: تاریخ
سازنده: هادریان
جنس: bricks, marble
ساخته‌شده: 90s of the 1st century AD
دوره‌ها: امپراتوری روم
اطلاعات بیشتر: اطلاعات بیشتر
تاریخ‌های کاوش: ۱۹۲۳, ۱۹۷۳–۱۹۷۷, ۲۰۰۴, ۲۰۰۶, ۲۰۱۰
باستان‌شناسان: D. Tsontcheva, Liliya Botusharova, Maya Martinova-Kyutova
وضعیت: Restored
مالکیت: پلوودیف
دسترسی عمومی: Yes
وبگاه: http://ancient-stadium-plovdiv.eu/
استادیوم فیلیپوپولیس یک استادیوم رومی باستان در فیلیپوپولیس (پلودیو امروزی) بود که در قرن دوم پس از میلاد در دوره امپراتوری روم ساخته شد. این یکی از بزرگ‌ترین و بهترین بناهای حفظ شده از زمان امپراتوری روم در شبه جزیره بالکان است. در زمان ساخت این ورزشگاه، فیلیپوپولیس مرکز استان رومی تراکیا بود.
استادیوم، تقریباً ۲۵۰ متر (۸۲۰ فوت) طول و ۵۰ متر (۱۶۰ فوت) عرض دارد و می‌تواند تا ۳۰۰۰۰ تماشاگر را در خود جای دهد. امروزه قسمت منحنی شمالی استادیوم (اسفندون) تا حدی بازسازی شده است و یکی از قابل تشخیص‌ترین نقاط دیدنی شهر در میان بسیاری از ساختمان‌های حفظ شده از دوران روم است.
معماری

این استادیوم در اوایل قرن دوم پس از میلاد در زمان امپراتور هادریان (حک. 117–138) بنا شد. تقریباً ۲۴۰ متر (۷۹۰ فوت) طول و ۵۰ متر عرض دارد و می‌تواند تا ۳۰۰۰۰ تماشاگر را در خود جای دهد. طول مسیر به اندازه یک استادیا است؛ ۶۲۵ فوت رومی یا ۶۰۰ فوت یونانی یا تقریباً ۱۸۰ متر (۵۹۰ فوت).
صندلی‌های تماشاگران در ۱۴ ردیف طبقه‌بندی شده‌اند که با راهروهای پلکانی مسیری ایجاد می‌کنند. صندلی‌ها از بلوک‌های سنگ مرمر (۴۰ سانتی‌متر ارتفاع و ۷۵ سانتی‌متر عرض) و قسمت‌های جلویی با پنجه‌های شیر تزئین شده هستند. قسمت جلویی پایین‌ترین ردیف با صفحات سنگ مرمر عظیم ۱٫۸۰ متری (''ارتوستات'') روی بلوک‌های مرمر پوشانده شده است. صندلی‌های بالاترین ردیف دارای پشتی بودند.
مانند سایر ساختمان‌های امپراتوری برای رویدادهای دیدنی، استادیوم دارای صندلی‌های افتخاری (لاتین: ima cavea) بود که با کتیبه‌هایی در بلوک‌های مرمر حفظ شده است. کرسی‌هایی با کتیبه‌های یونانی پیدا شد که وجود صندلی‌های ویژه برای اعضای پست‌های عمومی بالاتر را ثابت می‌کند.
دیوارهای بیرونی کاوه‌آ از خاکسترهای گرانیتی ساخته شده است که در برخی مکان‌ها با حروف برچسب گذاری شده است. عناصر مرمری معماری ورودی و ارتوستات‌های ردیف جلو با کرامپ‌های آهنی سربی به یکدیگر گره خورده بودند. ورودی اصلی جنوبی استادیوم را ستون‌های بنایی که با ستون‌نماهای مرمری و نقش برجسته تزئین شده‌اند، تشکیل می‌دهد. روی ستون‌ها نیم‌تنه‌های هرمس (hermai) با تزئین نخل‌هایی که بالای آن‌ها قرار گرفته‌اند، همراه با ویژگی‌های خدای هراکلس (هرکول رومی) - پوست شیر، چماق، و ترکش او وجود دارد. در جلوی ورودی یک سنگفرش گرانیتی متشکل از بلوک‌های شش ضلعی به قطر ۷۰/۰ در ۷۰/۰ متر کشف شد.
بخش منحنی شمالی استادیوم در میدان دژومایا است. همچنین یک گذرگاه طاقدار در زیر ردیف‌های صندلی‌ها (کاوه‌آ) مسیر را به جاده رومی بیرونی در کنار دیوارهای شهر پیوند می‌دهد.
در قرن چهارم پس از میلاد آباره رومی باستانی از این منطقه عبور می‌کرد که تکیه گاه طاق آن باقی مانده است.
سمت استادیوم در زیرزمین مرکز خرید
استان الونسو دو ایبانز

مکان در Potosí Department
| Alonso de Ibáñez | Alonso de Ibáñez |
| --- | --- |
استان: استان
  پرچممهر:   پرچممهر
Location of the Alonso de Ibáñez Province within Bolivia: Location of the Alonso de Ibáñez Province within Bolivia
Provinces of the Potosí Department: Provinces of the Potosí Department
Department: Potosí Department
Municipalities: ۲
Cantons: ۱۱
پایتخت: Sacaca
مساحت: مساحت
 • کل: ۵۳۲ مایل مربع (۱۳۷۸ کیلومتر مربع)
جمعیت (۲۰۰۱): جمعیت (۲۰۰۱)
 • کل: ۲۷۷۵۵
 • تراکم: ۵۲/مایل مربع (۲۰٫۱/کیلومتر مربع)
 • Ethnicities: Quechua Aymara
کد منطقه: BO.PO.AI
استان الونسو دو ایبانز (به اسپانیایی: Alonso de Ibáñez Province) یکی از استان‌های بولیوی است که در شهرستان پوتوسی واقع شده‌است.
خصوصیات

استان الونسو دو ایبانز ۱٬۳۷۸ کیلومترمربع مساحت و ۲۷٬۷۵۵ نفر جمعیت دارد.
وین، نبراسکا

مکان
| Wayne, Nebraska | Wayne, Nebraska |
| --- | --- |
شهر: شهر
Wayne's commercial district is listed in the ثبت ملی اماکن تاریخی.: Wayne's commercial district is listed in the ثبت ملی اماکن تاریخی.
Location of Wayne, Nebraska: Location of Wayne, Nebraska
مختصات: ۴۲°۱۴′۱۰″ شمالی ۹۷°۱′۱″ غربی﻿ / ﻿۴۲٫۲۳۶۱۱°شمالی ۹۷٫۰۱۶۹۴°غربی﻿ / 42.23611; -97.01694: مختصات: ۴۲°۱۴′۱۰″ شمالی ۹۷°۱′۱″ غربی﻿ / ﻿۴۲٫۲۳۶۱۱°شمالی ۹۷٫۰۱۶۹۴°غربی﻿ / 42.23611; -97.01694
ایالت: نبراسکا
شهرستان: شهرستان وین، نبراسکا
حکومت: حکومت
 • نوع: Mayor/Council
 • شهردار: Ken Chamberlain
مساحت: مساحت
 • کل: ۲٫۲۵ مایل مربع (۵٫۸۳ کیلومتر مربع)
 • خشکی: ۲٫۲۱ مایل مربع (۵٫۷۲ کیلومتر مربع)
 • آب: ۰٫۰۴ مایل مربع (۰٫۱۰ کیلومتر مربع)
ارتفاع: ۱۴۵۳ فوت (۴۴۳ متر)
جمعیت (۲۰۱۰): جمعیت (۲۰۱۰)
 • کل: ۵٬۶۶۰
 • برآورد (2012): ۵٬۶۶۱
 • تراکم: ۲۵۶۱٫۱/مایل مربع (۹۸۸٫۸/کیلومتر مربع)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی -۶ (CST)
 • تابستانی (DST): یوتی‌سی -۵ (CDT)
زیپ‌کد: 68787
کد منطقه: 402
FIPS code: 31-51840
GNIS feature ID: 0834513
وبگاه: www.cityofwayne.org
وین(به انگلیسی: Wayne) شهری در ایالت نبراسکا کشور ایالات متحده آمریکا است که جمعیت آن در سرشماری سال ۲۰۱۰ میلادی، ۵٬۶۶۰ نفر بوده‌است.
مرکز باربیکان

| 0 | 1 |
| --- | --- |
آدرس: خیابان سیلک لندن، EC2 انگلستان
مختصات: ۵۱°۳۱′۱۳″شمالی ۰°۰۵′۴۲″غربی﻿ / ﻿۵۱٫۵۲۰۲°شمالی ۰٫۰۹۵۰°غربی﻿ / 51.5202; -0.0950
ترابری عمومی:  باربیکان  مورگیت
مالک: City of London Corporation
تخصیص: بنای فهرست‌شده
نوع: مرکز هنرهای نمایشی
ظرفیت: باربیکان هال: ۱٬۹۴۳ باربیکان تئاتر: ۱٬۱۵۶ The Pit: ۲۰۰
ساخت‌وساز: ساخت‌وساز
تأسیس: ۱۹۸۲؛ ۴۳ سال پیش (۱۹۸۲-خطا: زمان نامعتبر}})
طراح: Chamberlin, Powell and Bon
وبگاه: وبگاه
www.barbican.org.uk: www.barbican.org.uk
مرکز باربیکان (انگلیسی: Barbican Centre) یک مرکز فرهنگی و هنری در لندن، انگلستان است.
این مجموعه که از بزرگترین مراکز هنرهای نمایشی در اروپا محسوب می‌شود در سال ۱۹۸۲ تأسیس شده و دارای سالن‌های تئاتر، کنسرت، سینما و نمایشگاه است.
امکانات

باربیکان هال: ۱٬۹۴۳ نفر، خانه ارکستر سمفونی لندن و ارکستر سمفونی بی‌بی‌سی
باربیکان تئاتر: ۱۱۵۶ نفر، طراحی شده منحصراً برای شرکت سلطنتی شکسپیر
The Pit: ۲۰۰ نفر، مخصوص تئاتر
نگارخانه باربیکان
باربیکان فیلم: سه سالن سینما با ظرفیت‌های ۲۸۸، ۱۵۶ و ۱۵۶ نفر
کتابخانه باربیکان
رستوران: ۳
سالن کنفرانس: ۷
سالن نمایشگاه تجاری: ۲
ایستگاه‌های نزدیک

ایستگاه متروی باربیکان
ایستگاه فرینگدون
ایستگاه خیابان لیورپول
ایستگاه مورگیت
ایستگاه متروی سنت پائول
نگارخانه

باربیکان هال
داخل مجموعه
داخل مجموعه
داخل مجموعه
داخل مجموعه
مرکز باربیکان در شب
ورودی کتابخانه باربیکان
Jewin Crescent - Barbican before the Barbican
آذر، شهدخت، پرویز و دیگران

| آذر، شهدخت، پرویز و دیگران | آذر، شهدخت، پرویز و دیگران |
| --- | --- |
کارگردان: بهروز افخمی
تهیه‌کننده: سید جمال ساداتیان
نویسنده: بهروز افخمی براساس رمانی از مرجان شیرمحمدی
بازیگران: مهدی فخیم‌زاده گوهر خیراندیش مرجان شیرمحمدی رامبد جوان مانی حقیقی امیرعلی دانایی نعیمه نظام‌دوست شهین تسلیمی
راوی: داوود نماینده
موسیقی: آرمان موسی‌پور علی اکبر قربانی
فیلم‌بردار: ماکان عاشوری
تدوین‌گر: آیدین افخمی
شرکت تولید: بشرا فیلم
توزیع‌کننده: بشرا فیلم
تاریخ‌های انتشار: ۱ مرداد ۱۳۹۳
مدت زمان: ۱۱۴ دقیقه
کشور: ایران
زبان: فارسی 
فروش گیشه: ۱٬۲۶۰٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان
آذر، شهدخت، پرویز و دیگران فیلمی به کارگردانی بهروز افخمی است. این فیلم در سی و دومین جشنواره فیلم فجر موفق به دریافت دو سیمرغ بلورین بهترین فیلم و بهترین فیلمنامه گردید.
این فیلم در تاریخ ۱ مرداد ۱۳۹۳ در سینماهای ایران اکران شده است.
داستان

همسر خانه‌دار یک بازیگر مشهور سینما در آخرین فیلم او با وی همبازی می‌شود و آنچنان مورد توجه منتقدان قرار می‌گیرد که منجر به حسادت او می‌شود. روابط صمیمانه آنها تیره شده، زن قهر می‌کند و به باغچه خانوادگی دماوند می‌رود. با بازگشت دخترشان به ایران روابط آنها دستخوش تحولاتی می‌شود.
بازیگران

| بازیگر | نقش | توضیحات |
| --- | --- | --- |
| مهدی فخیم‌زاده | پرویز دیوان‌بیگی | میانسالی |
| گوهر خیراندیش | شهدخت فیروزکوهی | میانسالی |
| رامبد جوان | بهرام کیانی |  |
| مرجان شیرمحمدی | آذر دیوان‌بیگی | دختر پرویز و شهدخت |
| امیرعلی دانایی | فرهاد دیوان‌بیگی | پسر پرویز و شهدخت |
| مانی حقیقی | مانی راد | کارگردان فیلم در تاریکی |
| نعیمه نظام‌دوست | گلی |  |
| شهین تسلیمی | خاله پری |  |
| ناهید مسلمی | ننه صفورا |  |
| یدالله شادمانی | اسکندر |  |
| آزاده اسماعیل‌خانی | شهدخت فیروزکوهی، خدمتکار | جوانی، زمان حال |
| آیدین انصاریان | پرویز دیوان‌بیگی | جوانی |
| مهسا نوعی | خاله پری | جوانی |
جوایز > سی و دومین دوره جشنواره فیلم فجر > سودای سیمرغ

| قسمت | نامزد | نتیجه | جایزه |
| --- | --- | --- | --- |
| بهترین فیلم | سید جمال ساداتیان | برنده | سیمرغ بلورین |
| بهترین کارگردانی | بهروز افخمی | نامزدشده |  |
| بهترین فیلمنامه | بهروز افخمی | برنده | سیمرغ بلورین |
| بهترین بازیگر نقش اول مرد | مهدی فخیم‌زاده | نامزدشده |  |
| بهترین بازیگر نقش مکمل زن | نعیمه نظام‌دوست | نامزدشده |  |
جوایز > پانزدهمین دوره جشن حافظ

| قسمت | نامزد | نتیجه |
| --- | --- | --- |
| بهترین فیلم | سید جمال ساداتیان و بهروز افخمی | نامزدشده |
| بهترین بازیگر مرد سینما | مهدی فخیم‌زاده | نامزدشده |
| بهترین بازیگر زن سینما | گوهر خیراندیش | برنده |
| بهترین فیلمنامه سینمایی | بهروز افخمی | برنده |
محمد یکم

برای دیگر کاربردها، محمد یکم (ابهام‌زدایی) را ببینید.
| محمد یکم | محمد یکم |
| --- | --- |
سلطان عثمانی : سلطان عثمانی 
پنجمین سلطان عثمانی: پنجمین سلطان عثمانی
سلطنت: ۵ ژوئیه ۱۴۱۳ – ۲۶ می ۱۴۲۱
پیشین: بایزید یکم دوره فترت عثمانی (۱۴۰۲–۱۴۱۳)
جانشین: مراد دوم
زاده: ۱۳۷۹ بورسا، حکومت عثمانی
درگذشته: ۲۶ مهٔ ۱۴۲۱ (۴۲ سال) بورسا، حکومت عثمانی
آرامگاه: مقبره گرن، بورسا
همسران: شاهزاده خاتون قمری خاتون آمینه خاتون
خاندان: خاندان عثمانی
پدر: بایزید یکم
مادر: دولت خاتون
طغرا: 
محمد یکم (در ترکی عثمانی: چلبی محمد) (زادهٔ ۱۳۸۹ در بورسا - درگذشتهٔ ۲۶ مهٔ ۱۴۲۱ در ادیرنه) از سال ۱۴۱۳ تا ۱۴۲۱ میلادی سلطان امپراتوری عثمانی بود.
در سال ۱۴۰۲ بایزید یکم، سلطان عثمانی و پدر محمد اول پس از نبرد آنکارا به‌دست امیر تیمور زندانی شد. پس از آن یک دورهٔ آشوب قلمرو عثمانی را فراگرفت و چهار پسر بایزید با یک‌دیگر بر سر تخت و تاج به ستیز پرداختند. این دوره به دوره فترت عثمانی معروف است.
محمد اول در آن زمان فرمانروای آماسیه بود و توانست برادر خود عیسی چلبی را شکست داده و قلمرو او را ضمیمه کند. در رویدادهای بعدی محمد اول توانست با هم‌پیمان شدن با امپراتوری بیزانس برادران دیگر خود را از صحنه بیرون کند و سلطان شود.
محمد اول توانست در زمان پادشاهی خود بیگ نشینجانداریان، پادشاهی مسیحی کیلیکیه و بخش‌هایی از آلبانی را به قلمرو عثمانی بیفزاید. از سوی دیگر وی ناچار بود بنا بر پیمانی که با امپراتوری بیزانس بسته بود، قیصر بیزانس را به عنوان فرادست خود به رسمیت بشناسد. محمد اول تا پایان عمر بر این پیمان وفادار ماند.
عصری که محمد عثمانی زمام دولت عثمانی را بدست گرفت، امپراتوری عثمانی بشدت مجروح و متزلزل بود، حمله بی‌رحمانه تیمورلنگ و ۱۰ سال جنگ داخلی مابین فرزندان سلطان بایزید و تخریب و تحریک صلیبی‌ها دولت و ملت عثمانی کاملاً از لحاظ ملی و مذهبی آسیب دیده بودند.
سلطان محمد مشهور بود به «محمد چلبی» یعنی کشتی‌گیر قهرمان؛ و از نظر تدین سلطان محمد اولین سلطان عثمانی بوده‌است که هرساله قسمت هنگفتی از دارائی خود را به جهت توزیع و هزینه بین فقراء حرمین به مکه مکرمه می‌فرستاد و عاقبت در سال ۱۴۲۱ در شهر ادرنه فوت کرد و جسد وی از شهر ادرنه (شهر مجاهدان) به شهر بورسا (شهر فقها) انتقال داده شد.
نگارخانه

سلطان محمد چلبی
نگاره‌ای از محمد یکم
سلطان محمد اول همراه با شخصیت‌های برجسته عثمانی. مینیاتور عثمانی، در دانشگاه استانبول نگهداری می‌شود.
پرتره‌ای از سلطان محمد اول، توسط پائولو ورونز
مقبره محمد یکم، آرامگاه سبز، مسجد یشیل (سبز)، بورسا، ترکیه
اگودال

Village در 23x15px|border |alt=|link= الجزایر
| Aguedal | Aguedal |
| --- | --- |
Village: Village
استان‌های الجزایر: استان بشار
District: El Ouata District
Commune: الواتة
ارتفاع: ۴۲۸ متر (۱۴۰۴ فوت)
منطقهٔ زمانی: یوتی‌سی +۱ (زمان)
اگودال یک منطقهٔ مسکونی در الجزایر است که در استان بشار واقع شده‌است.
خصوصیات

اگودال ۴۲۸ متر بالاتر از سطح دریا واقع شده‌است.
سبک زندگی کم تحرک

گرایش‌های ورزشی مانند تماشای تلویزیون از ویژگی‌های رایج سبک زندگی بی تحرک است.
کم‌تحرکی نوعی سبک زندگی است که در آن فرد از نظر فیزیکی غیرفعال است و حرکت بدنی یا ورزش را کم یا اصلاً انجام نمی‌دهد. فردی که سبک زندگی کم تحرکی دارد، اغلب در حالی که مشغول فعالیت‌هایی مانند معاشرت، تماشای تلویزیون، بازی‌های ویدیویی، مطالعه یا استفاده از تلفن همراه یا رایانه است، در بیشتر ساعات روز نشسته یا دراز می‌کشد. سبک زندگی کم تحرک به کیفیت پایین سلامت، بیماری‌ها و همچنین بسیاری از علل قابل پیشگیری مرگ کمک می‌کند.
زمان نشستن معیار رایج سبک زندگی بی تحرک است. یک بررسی جهانی که ۴۷ درصد از جمعیت بزرگسال جهان را بررسی کرد، نشان داد که افراد به‌طور متوسط ۴٫۷ تا ۶٫۵ ساعت در روز می‌نشینند و این میانگین هر سال افزایش می‌یابد. مرکز کنترل بیمار آمریکا دریافت که ۲۵٫۳٪ از کل بزرگسالان آمریکایی از نظر فیزیکی غیرفعال هستند.
زمان صفحه‌نمایش اصطلاحی است برای مدت زمانی که شخص صرف تماشای صفحه‌نمایشی مانند تلویزیون، مانیتور کامپیوتر یا دستگاه تلفن همراه می‌کند. زمان بیش از حد صفحه‌نمایش با پیامدهای منفی برای سلامتی مرتبط است.
تعریف

رفتار بی تحرک با عدم تحرکی بدنی یکسان نیست: رفتار بی تحرک به عنوان "به هر رفتار بیداری که با مصرف انرژی کمتر یا مساوی ۱٫۵برابر شاخص متابولیک (METs)، در حالت نشسته، خوابیده یا درازکش معادل است، تعریف می‌شود. گذراندن بیشتر ساعات بیداری در حالت نشسته لزوماً به معنای بی تحرکی یک فرد نیست، اگرچه نشستن و دراز کشیدن اغلب رفتارهای بی تحرک هستند. اسموند وایت سبک زندگی بی تحرک را سبک زندگی ای تعریف می‌کند که شامل رفتار بی تحرک «بیش از شش ساعت در روز» است.
اثرات سلامتی

اثرات زندگی کاری یا سبک زندگی بی تحرک می‌تواند مستقیم یا غیرمستقیم باشد. یکی از برجسته‌ترین تأثیرات مستقیم سبک زندگی بی تحرک، افزایش شاخص توده بدنی است که منجر به چاقی می‌شود. کمبود فعالیت بدنی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری در سراسر جهان است.
تنها در ایالات متحده سالانه حداقل ۳۰۰٬۰۰۰ مرگ زودرس و ۹۰ میلیارد دلار هزینه مستقیم مراقبت‌های بهداشتی ناشی از چاقی و سبک زندگی کم تحرک است. این خطر در میان افرادی که بیش از ۵ ساعت در روز بی حرکت می‌نشینند، بیشتر است. نشان داده شده، که این عامل مستقل از ورزش سخت و شاخص توده بدنی، به تنهایی یک عامل خطر است. افرادی که بیش از ۴ ساعت در روز بی حرکت می‌نشینند، ۴۰ درصد بیشتر از افرادی که کمتر از این مدت در روز می‌نشینند، در معرض خطر هستند. با این حال، افرادی که حداقل ۴ ساعت در هفته ورزش می‌کنند به همان اندازه آنهایی کمتر از ۴ ساعت در روز می‌نشینند، سالم هستند.
به‌طور غیرمستقیم، افزایش شاخص توده بدنی به دلیل سبک زندگی کم تحرک می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری و افزایش غیبت از فعالیت‌های ضروری مانند کار شود.
اضطراب
بیماری قلبی-عروقی
میگرن
سرطان پستان
سرطان روده بزرگ
سندرم رایانه دیداری (تنها با استفاده زیاد از تجهیزات الکترونیک)
افسردگی
نقرس
فشار خون بالا
اختلالات چربی
مشکلات پوستی مانند ریزش مو
مرگ در بزرگسالان
چاقی
پوکی استخوان
کژپشتی
فتق دیسک (کمردرد)
دیابت نوع ۲
اضافه وزن
اثرات سلامتی > عملکرد مغز

نشستن طولانی مدت گردش خون را کاهش می‌دهد. این جریان خون کاهش یافته منجر به کاهش اکسیژن رسانی به مغز (هیپوکسی مغزی) و اختلال در عملکردهای شناختی مانند تمرکز و هوشیاری می‌شود. مغز برای عملکرد مطلوب به شدت به تأمین مداوم اکسیژن و گلوکز متکی است. کاهش گردش خون این عرضه را مختل کرده و در نتیجه باعث کندی شناختی و کاهش وضوح ذهنی می‌گردد.
اثرات سلامتی > گردن و شانه‌ها

نشستن، به ویژه با وضعیت نامناسب، اغلب شامل چرخاندن گردن به سمت جلو برای نگاه کردن به صفحه نمایش یا اسناد است. این وضعیت جلوافتادگی گردن، باعث فشار بیش از حد بر مهره‌های گردن وارد می‌شود که منجر به تنش عضلانی و درد در گردن و شانه‌ها می‌گردد. با گذشت زمان، این امر می‌تواند باعث شود که مهره‌های گردنی برای همیشه نامرتب شده، که منجر به گردن درد مزمن و گیرافتادگی عصبی بالقوه شود.
اثرات سلامتی > بالاتنه و پشت

دیسک‌های بین مهره‌ای که به عنوان بالشتک بین مهره‌ها عمل می‌کنند، هنگام نشستن طولانی مدت تحت فشار ثابتی قرار می‌گیرند. این فشرده‌سازی می‌تواند منجر به تحلیل رفتن و فتق دیسک شود. علاوه بر این، کلاژن، یک پروتئین ساختاری اولیه در تاندون‌ها و رباط‌ها، زمانی که به‌طور منظم کشیده نشود و حرکت نکند، سفت شده، که منجر به کاهش انعطاف‌پذیری و افزایش خطر آسیب در ناحیه پشت می‌شود.
اثرات سلامتی > بیماری قلبی

عدم تحرک بدنی باعث کاهش کارایی سیستم قلبی عروقی می‌شود. جریان خون کند باعث تجمع اسیدهای چرب و لیپیدها در رگ‌های خونی می‌گردد. این رسوبات می‌توانند به دیواره‌های عروق بچسبند و پلاک‌هایی را تشکیل دهند (تصلب شرایین) که در نهایت شریان‌ها را باریک کرده و جریان خون را محدود می‌کند. این وضعیت خطر ابتلا به بیماری عروق کرونری و حملات قلبی را افزایش می‌دهد، زیرا قلب برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی کافی تلاش می‌کند.
یک مطالعه نشان داد که قطع نشستن با ۲۰ دقیقه پیاده‌روی با شدت کم در هر ساعت یا ۳ دقیقه پیاده‌روی با شدت کم در هر ۳۰ دقیقه به‌طور قابل توجهی باعث کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در شرکت‌کنندگان سالم می‌شود.
اثرات سلامتی > تولید بیش از حد پانکراس

سبک زندگی کم تحرک به کاهش فعالیت عضلانی کمک می‌کند که بر متابولیسم کربوهیدرات تأثیر می‌گذارد. کاهش فعالیت عضلانی منجر به کاهش حساسیت به انسولین می‌شود و پانکراس را وادار می‌کند تا انسولین بیشتری تولید کند تا سطح طبیعی گلوکز خون را حفظ نماید (سندرم متابولیک). تولید بیش از حد مزمن انسولین می‌تواند لوزالمعده را خسته کند و به مقاومت به انسولین کمک کند، که زمینه‌ساز دیابت نوع ۲ است.
اثرات سلامتی > مشکلات پا

نشستن طولانی مدت مانع از بازگشت وریدی از پاها به قلب می‌شود و منجر به استاز وریدی (آهسته شدن جریان خون در رگ‌ها) می‌گردد. این می‌تواند باعث تجمع مایع در اندام‌های تحتانی و در نتیجه تورم (ادم) و واریس شود. همچنین، جریان کند خون، خطر تشکیل لخته را افزایش می‌دهد، که به‌طور بالقوه منجر به ترومبوز ورید عمقی (DVT) می‌گردد، وضعیتی که در آن لخته‌های خون در سیاهرگ‌های عمقی تشکیل می‌شوند که می‌تواند به ریه‌ها رفته و باعث آمبولی ریه گردد.
کاهش

بزرگسالان و کودکان زمان طولانی را در محل کار یا مدرسه می‌گذرانند، به همین دلیل است که مداخلات در این دو زمینه متمرکز شده است. کمپین‌های رسانه‌های جمعی همچنین ممکن است بتوانند مدت زمان صرف شده برای نشستن یا دراز کشیدن را کاهش دهند و بر عزم فعالیت فیزیکی تأثیر مثبت بگذارند.
نوآوری‌های اخیر در فناوری هوش مصنوعی منجر به توسعه سیستم‌های تجویز ورزش شده است که برای کاهش رفتارهای بی تحرک طراحی شده‌اند. این سیستم‌ها با تجزیه و تحلیل معیارهای سلامت فردی، برنامه‌های ورزشی شخصی‌سازی شده را ارائه می‌دهند و به‌طور بالقوه شیوع سبک زندگی بی تحرک و خطرات سلامت مرتبط با آن را کاهش می‌دهند.
کاهش > در فضاهای شهری

برخی شواهد یافت شده از ارتباط منفی بین قرار گرفتن در معرض یا حاشیه یک بزرگراه شهری با فعالیت بدنی متوسط تا شدید خبر می‌دهد. نسبت افراد فعال بدنی در محله‌هایی با قابلیت پیاده‌روی زیاد و در مقابل قابلیت کم پیاده‌روی، بیشتر بوده است. افزایش نرخ اضافه وزن، چاقی و عدم تحرک بدنی در شهرها و جمعیت شهری چین که به سرعت در حال رشد هستند به دلیل شیوه‌ها و سیاست‌های توسعه شهری بوده است.
کاهش > در محیط کار

رفتار بی تحرک شغلی بخش قابل توجهی از زمان نشستن بسیاری از بزرگسالان را تشکیل می‌دهد. برخی از سازمان‌ها و کارگاه‌ها، برنامه‌هایی مانند کلاس‌های ورزشی را در هنگام ناهار، چالش‌های پیاده‌روی در بین همکاران، یا به کارکنان خود اجازه ایستادن به جای نشستن پشت میز در طول کار، را اجرا کرده‌اند. مداخلات در محل کار مانند ایستگاه‌های کاری با فعالیت‌های جایگزین، میزهای نشستن و ترویج استفاده از پله‌ها از جمله اقداماتی هستند که برای مقابله با آسیب‌های کم تحرکی در محل کار اجرا می‌شوند.
کاهش > در محیط کار > تحقیقات

بررسی کاکرین در سال ۲۰۱۸ به این نتیجه رسید که «در حال حاضر شواهدی با بی کیفیتی وجود دارد که میزهای نشستن-ایستادن ممکن است نشستن در محل کار را در سال اول استفاده از آنها کاهش دهند. با این حال، احتمالاً اثرات آن با گذشت زمان کاهش می‌یابد. به طور کلی شواهد کافی برای نتیجه‌گیری در مورد چنین اثراتی برای انواع دیگر مداخلات و اثربخشی کاهش نشستن طولانی‌تر از یک سال در محل کار وجود ندارد.»
مداخله ای برای تشویق کارکنان اداری به ایستادن و حرکت، زمان نشستن آنها را ۲۲ دقیقه پس از ۱ سال کاهش داد، این تأثیر ۳ برابر بیشتر از مداخله شامل میز نشستن-ایستادن بود. این مداخله همچنین منجر به بهبودهای جزئی در استرس، تندرستی و قدرت بدنی شد.
کاهش > در تحصیلات

اکثر مواقعی که بچه‌ها در کلاس هستند، نشسته‌اند (۶۰ درصد مواقع). کودکانی که به‌طور منظم به فعالیت بدنی می‌پردازند، بیشتر به بزرگسالان سالم تبدیل می‌شوند. کودکان وقتی که رفتار بی تحرک را با رفتار فعال جایگزین کنند، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی سود می‌برند. علیرغم این آگاهی و تا حدی به دلیل افزایش رفتارهای بی تحرک، کودکان در هر هفته ۸ ساعت کمتر از ۲۰ سال پیش بازی آزاد دارند.
مطالعات متعددی اثرات افزودن میزهای ایستاده با قابلیت تنظیم ارتفاع را به کلاس‌های درس بررسی کرده‌اند که باعث کاهش زمان صرف شده برای نشستن شده است. با این حال، ارتباط کاهش نشستن با اثرات سلامتی چالش‌برانگیز است. در یک مطالعه انجام شده بر روی کودکان مدرسه‌ای استرالیایی، معروف به مطالعه Transform-Us!، مداخلات کاهش مدت زمان نشستن کودکان در کلاس با شاخص توده بدنی و دور کمر کمتر مرتبط بود. مداخلات مورد استفاده در این مطالعه شامل میزهای ایستاده و سه‌پایه، استفاده از تایمر و تجهیزات ورزشی و سیرک در کلاس درس بود. معلمان همچنین درس‌ها را فعال‌تر می‌کردند و برای ارتقای زمان فعال به درس‌ها استراحت می‌دادند. در ایالات متحده، یکی دیگر از مداخلات برای کودکان، ترویج استفاده از وسایل حمل و نقل فعال مانند برنامه مسیرهای امن، به مدرسه و از مدرسه است.
تاریخچه

در طول صد سال گذشته، جابجایی زیادی از مشاغل یدی (مانند کشاورزی، تولید و ساختمان‌ساز) به مشاغل اداری صورت گرفته است که به دلیل عوامل مؤثر بسیاری از جمله جهانی شدن، برون سپاری مشاغل و پیشرفت‌های فناوری (به ویژه اینترنت و رایانه) است. در سال ۱۹۶۰، مشاغلی که به فعالیت بدنی متوسط نیاز داشتند از ۵۰ درصد به ۲۰ درصد کاهش یافت و از هر دو آمریکایی، یک نفر از نظر فیزیکی شغل سختی داشت، در حالی که در سال ۲۰۱۱ این نسبت یک به پنج بود. از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۶، حدود یک سوم کاهش در مشاغل دستی/اشتغال مشاهده شد. در سال ۲۰۰۸، نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت آمریکا در ایالات متحده نشان داد که ۳۶٪ از بزرگسالان غیرفعال بودند و ۵۹٪ از پاسخ دهندگان بزرگسال هرگز در فعالیت بدنی شدید بیش از ۱۰ دقیقه در هفته شرکت نکردند. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۸، کارکنان اداری معمولاً ۷۰ تا ۸۵ درصد را در حالت نشسته می‌گذارند. در جمعیت ایالات متحده، شیوع در حال تماشای تلویزیون یا بازی ویدیو از حداقل ۲ ساعت در روز در سال ۲۰۱۵–۲۰۱۶ بالاتر بود (بین ۵۹٪ تا ۶۵٪). شیوع تخمینی استفاده از رایانه در خارج از مدرسه یا محل کار برای حداقل یک ساعت در روز از سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۶ افزایش یافته است (از ۴۳ درصد به ۵۶ درصد برای کودکان، از ۵۳ درصد به ۵۷ درصد در میان نوجوانان، و از ۲۹ درصد به ۵۰ درصد برای بزرگسالان) و کل زمان نشستن تخمینی از ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۶ افزایش یافته است (از ۷٫۰ به ۸٫۲ ساعت در روز در میان نوجوانان و از ۵٫۵ به ۶٫۴ ساعت در روز در میان بزرگسالان).
رفتار بی تحرک باعث می‌شود انرژی کمتری نسبت به رفتار فعال مصرف شود.
روز با دوچرخه به مدرسه در آلاسکا، ۲۰۱۵