stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
دانيال ماير
إحصائيات المسيرة > الدوري الأوروبي

| السنة | الفريق | لعب | بدأ | دقيقة | ميداني% | ثلاثية | حرة | ارتداد | صنع | استلاب  | تصدي | نقطة | أداء |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 2015–16 | بايرن ميونخ لكرة السلة | 0 | 1 | 15.5 | .500 | .000 | .250 | 2.0 | .0 | .0 | .0 | 1.0 | .0 |
| المسيرة | المسيرة | 0 | 1 | 15.5 | .500 | .000 | .000 | 2.0 | .0 | .0 | .0 | 1.0 | .0 |
مراجع

1 2   https://www.easycredit-bbl.de/spieler/a249ae0c-898e-4a63-b622-08ea7325c5d0. اطلع عليه بتاريخ 2024-02-16. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑   https://www.easycredit-bbl.de/spieler/a249ae0c-898e-4a63-b622-08ea7325c5d0. اطلع عليه بتاريخ 2024-01-21. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  Daniel Mayr نسخة محفوظة 04 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
بوابة أعلام
بوابة ألمانيا
بوابة كرة السلة
غيلبرت أليسون

| غيلبرت أليسون>  معلومات شخصية  | غيلبرت أليسون>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 20 مايو 1933   (91 سنة)   ماريبورو  
مواطنة:  أستراليا  
 مناصب :  مناصب 
  عضو المجلس التشريعي لولاية كوينزلاند      :   عضو المجلس التشريعي لولاية كوينزلاند      
في المنصب 24 يوليو 1971  – 12 نوفمبر 1977 : في المنصب 24 يوليو 1971  – 12 نوفمبر 1977 
     براندان هانسن   :      براندان هانسن   
  عضو المجلس التشريعي لولاية كوينزلاند      :   عضو المجلس التشريعي لولاية كوينزلاند      
في المنصب 22 أكتوبر 1983  – 2 ديسمبر 1989 : في المنصب 22 أكتوبر 1983  – 2 ديسمبر 1989 
  براندان هانسن      :   براندان هانسن      
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: جامعة كوينزلاند  
المهنة: سياسي  
الحزب: الحزب الوطني الأسترالي في كوينزلاند  ‏  
اللغات: الإنجليزية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
غيلبرت أليسون (بالإنجليزية: Gilbert Alison)‏ هو سياسي أسترالي، ولد في 20 مايو 1933 في ماريبورو في أستراليا. حزبياً، نشط في الحزب الوطني الأسترالي في كوينزلاند ‏. وقد انتخب عضو المجلس التشريعي ولاية كوينزلاند عن دائرة Electoral district of Maryborough (Queensland) ‏ (22 أكتوبر 1983 – 2 ديسمبر 1989) وانتخب عضو المجلس التشريعي ولاية كوينزلاند عن دائرة Electoral district of Maryborough (Queensland) ‏ (24 يوليو 1971 – 12 نوفمبر 1977).
مراجع

↑  Hughes، Colin A. (2002). A handbook of Australian government and politics, 1985-1999. Federation Press. ص. 143. ISBN:1-86287-434-4.
↑  Green، Antony. "Maryborough". ABC Online. هيئة الإذاعة الأسترالية. مؤرشف من الأصل في 2016-03-03. اطلع عليه بتاريخ 2010-02-14.
بوابة أعلام
بوابة أستراليا
بوابة السياسة
عز الدين العياشي

| عز الدين العياشي>  . معلومات شخصية  | عز الدين العياشي>  . معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 13 فبراير 1945     تونس  
تاريخ الوفاة: 3 يوليو 2022 (77 سنة)      
مواطنة:  الحماية الفرنسية في تونس (–20 مارس 1956)  تونس (20 مارس 1956–)  
 الحياة الفنية  :  الحياة الفنية  
المهنة: ملحن  
اللغة الأم: العربية  
اللغات: العربية،  والإنجليزية،  والفرنسية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
عز الدين العياشي (13 فبراير 1945 - 3 يوليو 2022)، هو مُلحن موسيقي تونسي. ويُعتبر من أهم الملحنين التونسيين حيث تم على يديه اكتشاف العديد من الفنانين والمبدعين في مجال الغناء والتلحين في تونس. ساهم عز الدين العياشي في تأسيس أول نقابة حرة للمؤلفين والملحنين في أبريل 2011 والتي تهدف إلى الدفاع عن حقوق الفنانين والملحنين لدى الجهات المعنية وطنيا ودوليا.
من أعماله

لحن العديد من الأعمال الفنية التي لاتزال خالدة في الذاكرة الوطنية ولعل من أبرزها «يا هوايا» لذكرى و«يا شذاهن» للفنان ثامر عبد الجواد و«أماه يا حزني ويا فرحي» للفنانة سنية مبارك.
وفاته

توفي يوم الأحد 3 يوليو 2022 عن 77 عاماً بعد معاناة شديدة مع المرض.
بياتريس زامورا لوبيز

| بياتريس زامورا لوبيز>  معلومات شخصية  | بياتريس زامورا لوبيز>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: سنة 1871    سيوداد كولون  
الوفاة: سنة 1933  (61–62 سنة)   سان خوسيه  
سبب الوفاة: سرطان المعدة  
مواطنة:  كوستاريكا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: سيدة أولى  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
بياتريس زامورا لوبيز (فيلا دي باكاكا، 1871 - سان خوسيه، 6 شباط/فبراير 1933) كانت الزوجة الأولى لريكاردو خيمينيث أوريونو والسيدة الأولى لكوستاريكا خلال الرئاسة الثالثة والأخيرة لزوجها. كانت شخصية مثيرة للجدل في ذلك الوقت لأنها كانت تمارس البغاء قبل علاقتها العاطفية وزواجها من خيمينيز.
السيرة الذاتية

ولدت لوبيز في فيلا دي باكاكا، التي تسمى الآن سيوداد كولون، في عام 1871، لخيسوس سامورا سونييغا وماريا جوزيفا لوبيز توريس. بينما لا تزال شابا، ومع شقيقتها فيسيتنا، انتقلت إلى العاصمة، سان خوسيه للعمل كخادمة في منزل المجتمع عالية. وقالت أنها ترغب في الحصول على الحياة الفاخرة التي حرمت لها من أصولها المتواضعة، لذلك، جنبا إلى جنب مع شقيقتها، دخلت البغاء. ومن خلال هذا العمل التقت رجل القانون والسياسي الليبرالي ريكاردو خيمينيث أوريونو؛ الشخص الوحيد في تاريخ كوستاريكا الذي انتخب رئيسا لكوستاريكا في ثلاث مناسبات منفصلة.  كان خيمينيز و[لوبيز]  علاقة لعدة سنوات قبل أن يتزوجا أخيرًا بعد ولايته الثانية كرئيس. وقد تولى القاصد الرسولي، المونسنيور جوزيبي فييتا، منصبه في الحفل الذي أقيم في 21 كانون الأول/ديسمبر 1928.
السيرة الذاتية > السيدة الأولى

عندما تولى خيمينيز ولايته الثالثة كرئيس أصبحت لوبيز السيدة الأولى، ولكن كان عليها تحمل السخرية من مجتمع كوستاريكا نتيجة لمهنتها السابقة، يشار إليها أحياناً باسم لا كوكاراتشا. كانت تتحدث الإنجليزية والفرنسية وتعلمت العديد من القضايا الثقافية والسياسية والتاريخية بفضل زوجها المتعلم تعليما عاليا. وقامت بعمل إنساني كسيدة أولى مع القليل من الدعم. وبمساعدة بعض الأصدقاء والأخوات ميرسيداريا، عمل لوبيز على مساعدة المحتاجين، بمن فيهم نزلاء جزيرة سان لوكاس. كما ساعدت الفنانين والكتاب الذين كانوا في حاجة.
السيرة الذاتية > وفاتها

بعد بضعة أشهر من أن تصبح السيدة الأولى، بدأ لوبيز في الحصول على مجموعة متنوعة من المضايقات الجسدية وسافر إلى الولايات المتحدة للتشاور مع الأطباء هناك. وقد شخص الأطباء إصابة لوبيز بسرطان المعدة ثم توفيت لوبيز في سان خوسيه بعد أقل من عام من كونها السيدة الأولى، في 6 فبراير 1933، عيد ميلاد زوجها 74، دفنها في فجر اليوم التالي زوجها وعدد قليل من الأقارب الحاضرين.
في الإعلام

سجن الفنان فاوستو باتشيكو في عام 1924 بناء على أوامر من خيمينيز لرسم ونشر رسم كاريكاتوري سياسي يسخر من علاقة الرئيس مع لوبيز.
في عام 2016، عُرضت مسرحية على مسرح يوجين أونيل في سان بيدرو، كوستاريكا بعنوان (الفراشة والرئيس). وسعت المسرحية إلى تصوير حياة لوبيز دون التحيزات التي أظهرها المجتمع الكوستاريكي ضدها خلال حياتها.
مراجع

1 2 3 4 5  "Doña Beatriz Zamora Lopez De Jimenez Oreamuno Primera Dama De Costa Rica: 1932-1933" [Doña Beatriz Zamora Lopez De Jimenez Oreamuno First Lady Of Costa Rica: 1932-1933]. www.tiquicia.org (بالإسبانية). 1999. Archived from the original on 2013-05-19. Retrieved 2020-04-18.
1 2  Cartin, Maritza (11 Jan 2019). "Una dama llamada "Cucaracha"" [A Lady Named "Cockroach"]. Mi Costa Rica de Antaño (بالإسبانية الأوروبية). Archived from the original on 2021-01-15. Retrieved 2020-04-18.
1 2 3  Castro, Ronald (1 Apr 2013). "De Prostituta a Primera Dama de la República de Costa Rica: Doña Beatriz Zamora López" [From Prostitute To First Lady Of The Republic Of Costa Rica: Mrs. Beatriz Zamora López]. Tribu Global (بالإسبانية). Archived from the original on 2013-06-28.
1 2  Rodríguez Mata, Natalia Rodríguez Mata (27 Jan 2016). "Obra teatral reinvindicará a Beatriz Zamora López, esposa del expresidente Ricardo Jiménez" [Theater play will vindicate Beatriz Zamora López, wife of former President Ricardo Jiménez]. redcultura.com (بالإسبانية). Archived from the original on 2020-01-10. Retrieved 2020-04-18.
↑  Henchoz, Erika (2 Feb 2014). "Satírico y mordaz, en política no hay paz" [Satirical and scathing, in politics there is no peace]. Ojo al Voto (بالإنجليزية). Archived from the original on 2016-10-31. Retrieved 2020-04-18.
بوابة أعلام
بوابة كوستاريكا
بوابة المرأة
عز الدين الشيخ علي

| عز الدين الشيخ علي> مدير عام الشرطة | عز الدين الشيخ علي> مدير عام الشرطة |
| --- | --- |
تولى المنصب 5 يوليو 2020: تولى المنصب 5 يوليو 2020
رئيس الوزراء: عبد الله حمدوك
  عادل بشائر     :   عادل بشائر     
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
مواطنة:  السودان  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: عسكري  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
الفريق أول عز الدين الشيخ علي منصور مدير عام قوات الشرطة في السودان منذ 5 يوليو 2020، خلفًا للفريق أول عادل بشائر الذي أعفاه عبد الله حمدوك من منصبه.
مراجع

↑  إعفاء عادل بشاير وتعيين الفريق أول عزالدين الشيخ مديرا عاما للشرطة نسخة محفوظة 2020-07-06 على موقع واي باك مشين.
↑  "تعيين الفريق أول عز الدين الشيخ علي مديراً عاماً لقوات الشرطة في السودان خلفا للفريق أول عادل محمد أحمد بشائر الذي أعفي من منصبه". www.almarkazia.com. مؤرشف من الأصل في 2020-07-06. اطلع عليه بتاريخ 2020-07-05.
↑  "السودان: إعفاء عادل بشائر وتعيين الفريق عزالدين الشيخ مديرا عاما للشرطة". www.youm7.com. مؤرشف من الأصل في 2020-07-06. اطلع عليه بتاريخ 2020-07-05.
بوابة أعلام
بوابة السودان
بوابة شرطة
خليل المرزوق

| خليل المرزوق | خليل المرزوق |
| --- | --- |
النائب الأول لرئيس مجلس النواب البحريني المستقيل: النائب الأول لرئيس مجلس النواب البحريني المستقيل
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 28 يوليو 1967   (57 سنة)   المنامة، مملكة البحرين
مواطنة:  البحرين  
الديانة: مسلم، شيعي
 مناصب :  مناصب 
  عضو مجلس النواب البحريني      :   عضو مجلس النواب البحريني      
في المنصب 2006  – 2011 : في المنصب 2006  – 2011 
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
التعلّم: بريطانيا (ماجستير في الإدارة وتقنية المعلومات)   السعودية (بكالوريوس علوم الحاسب الآلي)
المهنة: سياسي  
الحزب: جمعية الوفاق الوطني الإسلامية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
خليل إبراهيم المرزوق (ولد في 28 يوليو 1967 في البحرين)، سياسي بحريني وقيادي في جمعية الوفاق الوطني الإسلامية المعارضة، وعضو في البرلمان البحريني في الأعوام 2006 - 2011. وشغل منصب النائب الأول لرئيس مجلس النواب البحريني قبل تقديم استقالته هو وأعضاء كتلة الوفاق الإسلامية، وهي أكبر الكتلة البرلمانية احتجاجا على الأوضاع الأمنية التي رافقت الاحتجاجات في البحرين في فبراير 2011. واعتقلته السلطات البحرينية في سبتمبر 2013 بتهمة التحريض على العنف، إلى أن برأته المحكمة في ينويو 2014. يتولى موقع المساعد السياسي لأمين عام جمعية الوفاق.
نشأته وتعليمه

ولد في البحرين، وحصل عام 1990 على بكالوريوس في علوم الحاسب الآلي في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. عمل حتى العام 1996 مبرمجا ومحللا ومدير خدمات في شركات مختلفة في البحرين، ثم توجه للدراسة في بريطانيا وحصل عام 1998 على ماجستير في في الإدارة وتقنية المعلومات من جامعة شفيلد في بريطانيا. عاد إلى البحرين وعمل في عدة وظائف تتعلق بإدارة المعلومات الحوسبية. حصل عام 1999 على شهادة مدقق أنظمة معلومات معتمدة CISA من منظمة ISACA.
العمل السياسي

نشط في المعارضة البحرينية واختير لرئاسة لجنة مناهضة التصويت الإلكتروني لانتخابات 2006 حيث تخوفت المعارضة من التلاعب بالأصوات، شارك في الانتخابات التشريعية البحرينية عام 2006 ونال عضوية البرلمان نائبا عن كتلة الوفاق المعارضة، متغلبا على 12 مرشحاً في الدائرة الثانية في المنامة (المخارقة، رأس رمان، وسط المنامة)، وشغل منصب رئيس لجنة الشئون التشريعية والقانونية في مجلس النواب لمدة أربعة أدوار في الفصل التشريعي الثاني 2006 -2010. استقال من البرلمان في فبراير 2011 مع 17 نائبا من حركة الوفاق احتجاجا على مقتل متظاهرين في مواجهات مع الشرطة البحرينية في الاحتجاجات التي شهدتها البحرين مطالبة بالإصلاح السياسي.
اعتقلته السلطات البحرينية في 17 سبتمبر 2013 وجوكم إلى جانب مجموعة من شخصيات المعارضة والناشطين بتهم تتعلق بالتحريض على العنف واستغلال منصبه لارتكاب جرائم إرهابية، وبرأته المحكمة في 25 يونيو 2014.
اعتقلته السلطات مجددا في 15 نوفمبر 2016 وحققت معه بتهمة التجمهر وأخلي سبيله في نفس اليوم.
مناصب وعضويات

عضو مجلس النواب بمملكة البحرين للدورة التشريعية من 2006 حتى 2010، 2010-2011
النائب الأول لرئيس مجلس النواب المستقيل
رئيس لجنة الشئون التشريعية والقانونية لأربعة أدوار انعقاد متتالية 2006 - 2010
نائب رئيس كتلة الوفاق الوطني الإسلامية وناطقها الرسمي
عضو هيئة مكتب مجلس النواب البحريني لإربعة أدوار انعقاد
مقرر لجنة التحقيق النيابية في شركة ممتلكات القابضة
عضو منظمة برلمانيون عرب ضد الفساد
عضو الاتحاد البرلماني الآسيوي
رئيس/نائب رئيس لجنة الشئون الثقافية والاجتماعية
نائب رئيس اللجنة الاقتصادية
عضو المجلس التنفيذي لمنظمة برلمانيون من اجل التحرك العالمي PGA
عضو لجان الصداقة البرلمانية، الألمانية والسنغافورية، الاتحاد الأوروبي
مقالات ذات صلة

علي سلمان
محمد يوسف المزعل
محمد جميل الجمري
جاسم حسين
مراجع

1 2 3  "خليل إبراهيم المرزوق". صحيفة الوسط البحرينية. مؤرشف من الأصل في 2021-09-05. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-05.
1 2  "محكمة بحرينية تبرئ المعارض خليل المرزوق". الحرة. 25 يونيو 2014. مؤرشف من الأصل في 2021-12-08. اطلع عليه بتاريخ 2021-12-08.
↑  "The Arab Spring after Two Years: Prospects for Democracy in the Gulf States". NATIONAL ENDOWMENT FOR DEMOCRACY (بالإنجليزية الأمريكية). 5 Feb 2013. Archived from the original on 2021-06-01. Retrieved 2021-09-10.
↑  "Khalil Marzooq's acquittal is encouraging". Twitter. مؤرشف من الأصل في 2021-09-11. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-10.
↑  "Bahrain court acquits opposition leader Khalil Marzook". BBC News (بالإنجليزية البريطانية). 25 Jun 2014. Archived from the original on 2020-11-12. Retrieved 2021-09-10.
↑  "Bahrain's Acquittal of Khalil Marzooq". U.S. Department of State. مؤرشف من الأصل في 2021-03-23. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-10.
↑  خليل المرزوق، المساعد السياسي لأمين عام جمعية الوفاق الوطني الإسلامية في البحرين - بلا قيود، مؤرشف من الأصل في 2021-09-05، اطلع عليه بتاريخ 2021-09-05
↑  محمد، الوسط-حيدر. "يوم انتخابي ساخن بين "الوفاق" و"التقدمي" لحسم المنامة". صحيفة الوسط البحرينية. مؤرشف من الأصل في 2021-09-11. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-10.
1 2  المدحوب، الوسط-حسن. "المرزوق... مهندس الإلكترونيات الذي برمج المفاوضات السياسية بين المعارضة والسلطة". صحيفة الوسط البحرينية. مؤرشف من الأصل في 2021-09-11. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-10.
↑  "البحرين: استقالة نواب «الوفاق»". الاتحاد. 27 فبراير 2011. مؤرشف من الأصل في 2021-12-08. اطلع عليه بتاريخ 2021-12-08.
↑  طريف، المنطقة الدبلوماسية-علي. "القضاء يبرئ خليل المرزوق من تهم التحريض على ارتكاب جرائم إرهابية". صحيفة الوسط البحرينية. مؤرشف من الأصل في 2021-09-06. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-05.
↑  Case of Khalil al Marzooq U S Will Discuss Case with Bahraini Authorities National Dialogue، مؤرشف من الأصل في 2013-09-21، اطلع عليه بتاريخ 2021-09-10
↑  Amt, Auswärtiges. "Human Rights Commissioner welcomes acquittal of Bahraini opposition activist". German Federal Foreign Office (بالإنجليزية). Archived from the original on 2021-01-26. Retrieved 2021-09-10.
↑  "النيابة تخلي سبيل خليل المرزوق بعد التحقيق معه بتهمة التجمهر في الدراز". مرآة البحرين. 15 نوفمبر 2016. مؤرشف من الأصل في 2019-09-03. اطلع عليه بتاريخ 2021-12-08.
بوابة البحرين
بوابة السياسة
بوابة أعلام
عادة

لمعانٍ أخرى، طالع عادة (توضيح).
أمثلة على عادات صحيّة تتكر بانتظام فتصبح جزءًا من الروتين.
العادة هي روتين سلوكي يتكرر بانتظام ويميل إلى الحدوث دون وعي. عرَّفت المجلة الأمريكية لعلم النفس (1903) «العادة، من وجهة نظر علم النفس، على أنها الطريقة الثابتة إلى حد ما في التفكير، أو الرغبة، أو الشعور المكتسب من خلال التكرار السابق لتجربة عقلية.»  والذي غالبًا ما يكتسبه الشخص ويعتاد عليه دون أن يلاحظ، لأن الشخص لا يحتاج إلى الانخراط في التحليل الذاتي عند القيام بمهام روتينية. فالعادات في بعض الأحيان تخرج عن السيطرة. وأظهرت دراسة قامت بها الباحثة ويندي وود (Wendy Wood) وزملاؤها في عام 2002 أن ما يقرب من 43٪ من السلوكيات اليومية يتم إجراؤها على أساس العادة. وتصبح السلوكيات الجديدة تلقائية من خلال عملية تسمى (خلق العادات). ويصعب التخلص من العادات القديمة وخلق عادات جديدة لأن الأنماط السلوكية التي يكررها البشر تطبع في المسارات العصبية،  ولكن من الممكن خلق عادات جديدة من خلال التكرار.
عندما تتكرر السلوكيات في مواقف مرة تلو الأخرى، فسيظهر ارتباط بين الموقف وردة الفعل تدريجيا. وهذا يزيد من تلقائية السلوك كلما تكرر الموقف. ومن خصائص السلوك التلقائي: الكفاءة؛ عدم الوعي؛ عدم القصد. وعدم القدرة على السيطرة.
تاريخ

كلمة العادة (Habit) مأخوذة من الكلمات اللاتينية habere ، والتي تعني "have ، يتكون من"،" و Habitus ، والتي تعني "ظرف، أو حالة وجود". كما أنها مشتقة من الكلمة الفرنسية habit (تُنطق \ ah-bee \)، والتي تعني الملابس. ففي القرن الثالث عشر، كانت كلمة العادة تشير أولاً إلى الملابس. ثم تغيرت واصبح المعنى الشائع للكلمة يعني "نمط سلوكي مكتسب".
في عام 1890، تناول ويليام جيمس، الفيلسوف وعالم النفس الرائد، موضوع العادة في كتابه، مبادئ علم النفس. فاعتبر جيمس العادة على أنها نزعة طبيعية للإبحار في الحياة. وبالنسبة له، «فالكائنات الحية... هي حزم من العادات» وتلك العادات هي «نزعات فطرية تسمى الغرائز». ويوضح جيمس أيضًا كيف يمكن للعادات أن تتحكم في حياتنا. فيقول، «أي تسلسل من أي فعل عقلي يتكرر باستمرار يميل إلى إدامة نفسه؛ فنجد أنفسنا مدفوعين تلقائيًا للتفكير أو الشعور أو القيام بما اعتدنا على الشعور أو القيام به في ظل ظروف مماثلة، عن غير قصد، أو نتيجة محددة للوصول اليها».
الاعتياد

الاعتياد (أو تكوّن العادة) هو العملية التي يمكن بواسطة التكرار المنتظم أن يصبح السلوك فيها تلقائيا أو معتادا. ويتم هذا عن طريق زيادة التلقائية في كل مرة يتكرر فيها السلوك. ويمكن أن تكون عملية الاعتياد بطيئة. ووجد Lally et al. في بحث أجراه عام (2010) أن متوسط الوقت الذي يستغرقه المشاركون للوصول إلى التلقائية السلوكية كان 66 يومًا، ويمكن أن تتراوح المدة ما بين 18 إلى 254 يومًا.
العوامل التي تؤدي دورا أساسيا في الاعتياد: المقدمات، والتكرار السلوكي، والمكافأة. فيمكن أن تكون المقدمات إجراءً تمهيديا، كوقت معين من اليوم أو مكانا معينا أوأي شيء يحفز ذلك السلوك المعتاد. أي شيء يربطه العقل مع هذه العادة، وعادة ما يسمح لها صاحب العادة بالحدوث إذا ما شعر بالتحفيز. فالسلوك هو عادة يبديها المرء ويحصل الشخص على مكافأة إذا فعلها تتمثل في شعور ايجابي، ويستمر ذلك مرة تلوالأخرى في عملية تسمى «حلقة العادة». ويتم في بادئ الأمر تشكيل عادة ما من أجل الوصول إلى هدف معين، ولكن بمرور الوقت يصبح الهدف أقل أهمية وتصبح العادة أكثر تلقائية.
تم تقديم مجموعة متنوعة من الأدوات الرقمية عبر الإنترنت أو تطبيقات الأجهزة الذكية، والتي تم تصميمها لدعم تشكيل العادات. فعلى سبيل المثال، Habitica هو نظام يستخدم ألعاب الفيديو لتنفيذ استراتيجيات كالمهام الواقعية في الحياة عن طريق إضافة مكافآت كزياة في الخبرة أوالحصول على الذهب. ومع ذلك، وبناءا على ردود أفعال المستخدمين، فقالوا أن معظمها الألعاب سيئة التصميم وفاشلة في تطبيق نظرية تطوير التلقائية عن طريقها.
عادات التسوق معرضة للتغيير في «اللحظات المصيرية في الحياة» على وجه الخصوص، كيومي الزفاف والتخرج، ويوم ولادة الطفل الأول، والانتقال إلى منزل جديد والطلاق. وتستخدم بعض المتاجر بيانات الشراء لمحاولة اكتشاف أوقات هذه الأحداث والاستفادة منها كفرصة للتسويق.
تُعرف بعض العادات باسم «العادات الأساسية»، فتؤثر بدورها على تكوين عادات أخرى. على سبيل المثال، فالشخص الذي يعتني بجسمه وعادة ما يمارس الرياضة بانتظام، يتناول طعاما أفضل ويستخدم بطاقات الائتمان بشكل أقل. وتؤثر عادة التأني في مجال ريادة الأعمال على تبني عادات أخرى مشابهة لزيادة الانتاجية.
أظهرت دراسة حديثة أجريت بواسطة Adriaanse et al. في عام (2014) أن العادات السيئة تحول دون ضبط الشخص لنفسه ومعدل استهلاكه للوجبات الخفيفة الضارة. وتظهر نتائج الدراسة أن ضبط النفس الحازم يؤثر على تكوين العادات وبالتالي يؤثر على السلوك.
الأهداف

يتحدد شكل العادة بحسب كيفية اكتسابها وكيفية تصورها في الذاكرة والهدف منها. وعلى وجه التحديد، تعتمد عادات التعلم بالربط على التراكم البطيء والمتزايد للمعلومات، فتخزن في الذاكرة الاجرائية مع مرور الوقت. ويمكن للعادات أن تفيد أو تقتل الأهداف التي يضعها الشخص لنفسه.
توجه الأهداف العادات من خلال توفير الدافع الأولي الموجه نحو النتائج لتكرار الاستجابة، فغالبًا ما تكون العادات أثرًا قديما يدل على سعي وراء هدف معين في الماضي. فعندما تفرض العادة فعلًا ما، ويدفع الوعي بها إلى فعل أخر، يحصل تعارض لحظي. فعندما تطغى العادة على الهدف الواعي، يظهر فشل في تنفيذ الهدف الواعي.
تستطيع تنبؤ الأهداف من السلوك.فالتحكم بالسلوك يشير إلى احتمالية تشكيل عادة، ولكن من أجل تشكيل عادة، يجب أن يكون الهدف موجودًا في البداية.فتأثير الأهداف على العادات هو ما يميز العادة عن العمليات التلقائية الأخرى في العقل.
فيما يلي وصف لتجربة كلاسيكية لخفض قيمة هدف ما (من منشور مدونة ضيف على (Scientific American MIND) بعنوان هل يجب أن توجه العادات أو الأهداف حياتك؟ هذا يعتمد) والذي يوضح الفرق بين السلوك الموجه بهدف والسلوك العادي:
كشفت سلسلة من التجارب  التي أجراها أنتوني ديكنسون وزملاؤه في أوائل الثمانينيات في جامعة كامبريدج في إنجلترا بوضوح عن الاختلافات السلوكية بين العمليات الموجهة بهدف والعمليات العادية. تم تدريب جرذ على الضغط على رافعة من أجل الحصول على بعض الطعام في البداية. ثم، وفي المرحلة الثانية، وُضِع الجرذ في قفص مختلف بدون رافعة وتم إعطاؤه بعض الطعام، لكنه كان يمرض عندما كان يأكل الطعام. وقد أدى ذلك إلى «خفض» قيمة الطعام لديه، لأنه ربط الطعام بالمرض، دون ربط فعل الضغط على الرافعة بالمرض بشكل مباشر. وأخيرًا، وفي مرحلة الاختبار، وضع الجرذ في القفص الأصلي مع الرافعة. (ولمنع التعلم الإضافي، لم يعط أي طعام في مرحلة الاختبار.) فواصلت الفئران التي خضعت لمرحلة تدريب مكثفة الضغط على الرافعة في مرحلة الاختبار على الرغم من «انخفاض» قيمة الطعام؛ فسمي سلوكهم «بالمعتاد». وأما الفئران التي خضعت لمرحلة تدريب معتدلة لم تفعل ذلك، فسمي سلوكهم بـ«موجه بهدف» ويفسر «السلوك الموجه بهدف» بواسطة الجرذ باستخدام تنبؤ صريح بالنتيجة، أو ما يترتب على عمل ما لتحديد الإجراء بعد ذلك. فإذا كان الفأر يريد الطعام، فإنه يضغط على الرافعة، لأنه يتوقع أن الضغط على الرافعة سيجلب الطعام. وإذا ما تم تخفيض قيمة الطعام، فلن يضغط الجرذ على الرافعة. ويفسر «السلوك المعتاد» بأنه ارتباط قوي بين الإجراء والموقف الذي تم تنفيذ الإجراء منه. فسيضغط الفأر على الرافعة عندما يرى الرافعة، وليس بسبب ما سيحصل عليه في المقابل.
العصبية

يمكن تصنيف عدد من العادات على أنها عادات عصبية. وتشمل هذه قضم الأظافر، والتلعثم، والشم، وضرب الرأس. وتُعرف بأعراض الحالة العاطفية وتعزى عمومًا إلى حالات القلق وانعدام الأمن والإحساس بالدونية والتوتر. فغالبًا ما تتشكل هذه العادات في سن مبكرة وقد تكون بسبب الحاجة إلى الاهتمام. فعند محاولة التغلب على عادة عصبية، من المهم حل سبب الشعور بالتوتر في الأساس بدلاً من محاولة مداواة الأعراض التي تكون تشكلت كعادة بحد ذاتها أو نمت حتى أصبحت كالجبل، ونتيجة لذلك يمكن للمرء أن يشعر بالقلق. «فالقلق» هو اضطراب يعرف بأنه قلق مفرط وغير متوقع يؤثر سلبًا على حياة الأفراد اليومية وروتينهم.
عادات سيئة

العادة السيئة هي نمط سلوك غير مرغوب فيه. فتشمل العادات الشائعة: كـالتسويف، والتململ، والتبذير، وقضم الأظافر. وكلما أسرع المرء في التعرف على هذه العادات السيئة، كان من الأسهل معالجتها. فبدلاً من مجرد محاولة القضاء على عادة سيئة، قد يكون من الأفضل السعي لاستبدالها بآلية تأقلم أكثر صحة.
عادات سيئة > الإرادة والنية

إن العامل الرئيسي في تمييز العادة السيئة عن الإدمان أو المرض العقلي هو قوة الإرادة. فإذا كان الشخص يستطيع التحكم في السلوك بسهولة، فهو عادة. ويمكن للنوايا الحسنة التغلب على التأثير السلبي للعادات السيئة، ولكن تأثيرها يبدو مستقلاً، وتظل العادات السيئة قائمة، لكنها خاملة وليست نشطة.
عادات سيئة > إزالة

توجد العديد من التقنيات لإزالة العادات السيئة الراسخة، مثل ازالة المحفزات - وتحديد وإزالة العوامل التي تؤدي إلى فعل العادة وتحفيزها. يبدو أن العقد القاعدية تتذكر الموقف الذي يثير «العادة»، لذلك يمكن إحياء العادات إذا ظهرت المحفزات المرتبطة بها مرة أخرى. ويُنصح بالتعرف على العادات السيئة والتخلص منها في أسرع وقت ممكن.لأن التخلص من العادات يصبح أكثر صعوبة مع تقدم العمر، لأن التكرار يعزز العادات بشكل تراكمي على المدى الطويل. ووفقًا لتشارلز دوهيج، هناك حلقة تتضمن موقفا وروتينًا ومكافأة لكل عادة. مثال على حلقة العادة هو انتهاء البرنامج التلفزيوني (موقف)، اذهب إلى الثلاجة (روتين)، تناول وجبة خفيفة (مكافأة). ومفتاح تغيير العادات هو تحديد الموقف من بدايته وتعديل الروتين والمكافأة.
حمض الزينيك

| حمض الزينيك | حمض الزينيك |
| --- | --- |
حمض الزينيك: حمض الزينيك
حمض الزينيك: حمض الزينيك
المعرفات : المعرفات 
CAS: 1402134-83-1  
بوب كيم: 23422578  
 مواصفات الإدخال النصي المبسط للجزيئات O[Xe](=O)(=O)O  :  مواصفات الإدخال النصي المبسط للجزيئات O[Xe](=O)(=O)O  
 المعرف الكيميائي الدولي 1S/H2O4Xe/c1-5(2,3)4/h1-2H N Key: HRLLZBGOCZURJC-UHFFFAOYSA-N N :  المعرف الكيميائي الدولي 1S/H2O4Xe/c1-5(2,3)4/h1-2H N Key: HRLLZBGOCZURJC-UHFFFAOYSA-N N 
 الخواص :  الخواص 
الصيغة الجزيئية: H2XeO4
الكتلة المولية: 197.31 g/mol
في حال عدم ورود غير ذلك فإن البيانات الواردة أعلاه معطاة بالحالة القياسية (عند 25 °س و 100 كيلوباسكال): في حال عدم ورود غير ذلك فإن البيانات الواردة أعلاه معطاة بالحالة القياسية (عند 25 °س و 100 كيلوباسكال)
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
حمض  الزينيك هو مركب كيميائي من الغازات النبيلة التي تشكل بانحلال  ثالث أكسيد الزينون في المياه . صيغته الكيميائية هي H 2 XeO 4. وهو عامل مؤكسد قوي للغاية، وتحلله خطير لأنه يحرر كمية كبيرة من المنتجات الغازية: الزينون ، الأكسجين، والأوزون.  ما يجعل حمض الزينيك مفيدًا عمليًا في التوليفات: لا توجد فرصة لإدخال الشوائب إلى منتجات الأكسدة، حيث يمكن تبخر جميع المنتجات الثانوية بشكل بخار. يستخدم حمض زينيك كعامل مؤكسد في الكيمياء العضوية.
الطاقة المنبعثة كافية لتشكيل الأوزون من الأكسجين ثنائي الذرة: