stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
حمية سوانك
الحمية

الحمية تتكون ممايلي ː
1.الدهون المشبعة يجب أن لا تتجاوز 15 غراما يوميا.
2.ينبغي أن تبقى الدهون غير المشبعة بين 20-50 غرام يوميا.
3.عدم تناول اللحوم الحمراء في السنة الأولى. 
بعد السنة الأولى، يسمح بـ 85 غرام (3 أوقيه) من اللحوم الحمراء مرة واحدة أسبوعيا.
4.منتجات الألبان يجب أن يحتوي على 1 ٪ أو أقل زبد ما لم يذكر خلاف ذلك.
5.يمنع تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
6.ينصح بتناول مصدر جيد للأحماض أوميغا 3 (زيت السمك، زيت كبد سمك القد، حبات زيت كبد سمك القد، وغيرها) مع مصدر لمتعدد الفيتامينات ومعادن مكملة يوميا.
لا توجد أية قيود على القمح ومنتجات الألبان أو الغلوتين، ولكن يجب الابتعاد عن أي أطعمة لا يستحملها مريض التصلب المتعدد.
البحث العلمي

قام الدكتور سوانك بأبحاثه على 144 مريض خلال فترة 34 سنة وتم نشر بحثه في أحد أشهر المجلات الطبية لايسنت (The Lacent) في 7-7-1990. نتائج الدراسة أظهرت أن الذين إتبعوا الحمية الغذائية لم يظهر أي تدهور كبير في حالتهم لمدة 34 سنة. على العكس الذين لم يتبعو الحمية تدهورت حالتهم بشكل كبير خلال الفترة نفسها. مقالات أحدث أظهرت أنه بعد 44 عاما، المرضى الذين قد استمروا في إتباع هذا النظام الغذائي لم يظهر أي تدهور كبير في حالتهم.
وجه انتقاد إلى أبحاث الدكتور سوانك من قبل بعض لأنها تفتقر إلى اختبارات مضاعفة العمى(Double Blind Testing). لهذا السبب، فإن الكثيرين في المجتمع الطبي لا يقبلون حمية سوانك كعلاج لمرض التصلب العصبي المتعدد.
أيضا، منذ أن أجرى الدكتور سوانك أبحاثه، كان هناك قدرا كبيرا من البحوث المتعلقة بالتغذية، والتصلب المتعدد. لمزيد من البحوث الحديثة، أنظر إلى كتاب "Taking Control of Multiple Sclerosis" للدكتور جورج جيلينيك (Dr. Goerge Jelinek)، وهو أستاذ في الطب من أستراليا.
الروابط الخارجية

السيطرة على مرض التصلب العصبي المتعدد من قبل الدكتور جورج يلينيك، وهو أستاذ في الطب من أستراليا
_swank2.mp3 1995 مقابلة إذاعية مع الدكتور سوانك]
مقابلة مع الدكتور روي سوانك، دكتوراه في الطب
موقع مرض التصلب العصبي المتعدد على الانترنت
مجموع مناقشة تغذية مرض التصلب المتعدد
بوابة طب
أروكا

| أروكا> Arauca  | أروكا> Arauca  |
| --- | --- |
أروكا: أروكا
الموقع الجغرافي: الموقع الجغرافي
تاريخ التأسيس: 4 ديسمبر 1780  
تقسيم إداري : تقسيم إداري 
البلد:  كولومبيا
عاصمة لـ: إدارة أروكا  
التقسيم الأعلى: إدارة أروكا  
خصائص جغرافية : خصائص جغرافية 
إحداثيات: 7°05′25″N 70°45′42″W﻿ / ﻿7.0902777777778°N 70.761666666667°W﻿ / 7.0902777777778; -70.761666666667   
المساحة: 5841 كيلومتر مربع  
الارتفاع: 125 متر  
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 96814  (2020)  
الكثافة السكانية: 16.57 نسمة/كم2
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: غرينتش (-5 غرينيتش)
الموقع الرسمي: الموقع الرسمي  
الرمز الجغرافي: 3689720  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
اروكا هي بلدية كولومبية، وعاصمة محافظة أراوكا.
المناخ

يظهر الجدول التالي التغييرات المناخية على مدار السنة لأروكا:
| البيانات المناخية لـأروكا> الشهر | البيانات المناخية لـأروكا> يناير | البيانات المناخية لـأروكا> فبراير | البيانات المناخية لـأروكا> مارس | البيانات المناخية لـأروكا> أبريل | البيانات المناخية لـأروكا> مايو | البيانات المناخية لـأروكا> يونيو | البيانات المناخية لـأروكا> يوليو | البيانات المناخية لـأروكا> أغسطس | البيانات المناخية لـأروكا> سبتمبر | البيانات المناخية لـأروكا> أكتوبر | البيانات المناخية لـأروكا> نوفمبر | البيانات المناخية لـأروكا> ديسمبر | البيانات المناخية لـأروكا> المعدل السنوي |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| الدرجة القصوى °م (°ف) | 36.8 (98.2) | 38.4 (101.1) | 39.2 (102.6) | 39.3 (102.7) | 38.4 (101.1) | 36.6 (97.9) | 34.6 (94.3) | 35.4 (95.7) | 36.4 (97.5) | 36.3 (97.3) | 36.4 (97.5) | 35.8 (96.4) | 39.3 (102.7) |
| متوسط درجة الحرارة الكبرى °م (°ف) | 32.7 (90.9) | 34.2 (93.6) | 34.4 (93.9) | 33.3 (91.9) | 30.5 (86.9) | 29.9 (85.8) | 29.4 (84.9) | 30.3 (86.5) | 31.2 (88.2) | 31.6 (88.9) | 31.4 (88.5) | 31.4 (88.5) | 31.7 (89.0) |
| المتوسط اليومي °م (°ف) | 27.2 (81.0) | 28.3 (82.9) | 28.6 (83.5) | 27.6 (81.7) | 26.4 (79.5) | 25.8 (78.4) | 25.5 (77.9) | 25.9 (78.6) | 26.3 (79.3) | 26.6 (79.9) | 26.8 (80.2) | 26.7 (80.1) | 26.8 (80.3) |
| متوسط درجة الحرارة الصغرى °م (°ف) | 20.1 (68.2) | 20.5 (68.9) | 21.4 (70.5) | 22.3 (72.1) | 22.3 (72.1) | 22.1 (71.8) | 22.1 (71.8) | 22.1 (71.8) | 22.2 (72.0) | 22.2 (72.0) | 22.2 (72.0) | 21.3 (70.3) | 21.7 (71.1) |
| أدنى درجة حرارة °م (°ف) | 15.4 (59.7) | 15.2 (59.4) | 16.3 (61.3) | 17.3 (63.1) | 18.0 (64.4) | 17.5 (63.5) | 18.0 (64.4) | 17.6 (63.7) | 18.0 (64.4) | 18.0 (64.4) | 18.0 (64.4) | 18.0 (64.4) | 15.2 (59.4) |
| الهطول مم (إنش) | 13.0 (0.51) | 12.0 (0.47) | 39.7 (1.56) | 130.9 (5.15) | 224.1 (8.82) | 313.7 (12.35) | 304.7 (12.00) | 234.2 (9.22) | 204.3 (8.04) | 186.7 (7.35) | 110.1 (4.33) | 24.6 (0.97) | 1٬798 (70.77) |
| متوسط أيام هطول الأمطار | 1 | 2 | 4 | 11 | 16 | 21 | 20 | 19 | 14 | 13 | 9 | 4 | 134 |
| ساعات سطوع الشمس الشهرية | 270.2 | 223.8 | 208.6 | 155.1 | 152.8 | 133.4 | 140.5 | 153.7 | 178.7 | 194.0 | 205.5 | 243.2 | 2٬259٫5 |
المصدر: Instituto de Hidrologia Meteorologia y Estudios Ambientales : المصدر: Instituto de Hidrologia Meteorologia y Estudios Ambientales
أعلام

لورينزو كالونغا
فلاديمير هرنانديز
مراجع

↑    "صفحة  أروكا في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-11.
↑     "صفحة  أروكا في  خريطة الشارع المفتوحة". OpenStreetMap. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-11.
↑  "Climate of Arauca-Table of Values" (بالإسبانية). Instituto de Hidrologia Meteorologia y Estudios Ambientales. Archived from the original on 2018-10-05. Retrieved 2012-09-06.
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF) 
وطنية:  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة فنزويلا
بوابة كولومبيا
بوابة تجمعات سكانية
حلم اليقظة

حلم اليقظة (بالإنجليزية: Day Dream)‏ هو إعمال الذهن في تحقيق الرغبات، بما يحقق إشباعاً على مستوى الخيال. إذ يلجأ الأشخاص إلى خيالهم، ويشردوا فيه، كي يحققوا إشباعاً لا يستطيعون تحقيقه في الواقع. وأحلام اليقظة هي أحد أهم ما يتميز به الشباب من ظواهر نفسية.
وعادة، يمارس جميع الناس أحلام اليقظة، ولكن من دون إغراق فيها. أمّا من يغرقون في أحلام اليقظة، فإنهم يشكون من كثرة السرحان، وعدم تذكر الأشياء، والبطء في إنهاء المهام التي يريدون إنجازها. فمثلاً، يشكو الطالب الجامعي، أنه لا يستطيع التركيز أثناء المحاضرات، على الرغم من حضورها بانتظام، وعلى الرغم من محاولته الإنصات والانتباه للمحاضر. كما أنه عندما يجلس إلى كتابه، ليذاكر، فإنه يبدأ بقراءة وفهم بضعة سطور، ثم ينتبه فيجد الوقت وقد مر عليه طويلاً، من دون أن يقرأ غير هذه السطور القليلة. فيتساءل، بينه وبين نفسه، أين كان؟ وماذا شغله خلال هذه الساعات؟ حيث كانت عيناه على سطور الكتاب، بينما عقله في عالم آخر.
إنه عالم الخيال الذي شرد إليه، فيلوم نفسه وخياله، ويحاول العودة إلى مذاكرته، وتنجح المحاولة ولكن لدقائق معدودة لا يلبث بعدها أن يعود إلى أحلام اليقظة من جديد. وتتكرر المحاولة للإنجاز، ويتكرر السرحان في حلم اليقظة من جديد.
هذه هي الشكوى غالبًا، ولا شك ان الإنسان المصاب بحلم اليقظة يجب ان يتخلص علي الفور ان زاد عن حده أو أدى ذلك الي تعطل بعض امور حياته، إن الإنسان المصاب بحلم اليقظة لا يستطيع ان يتقدم في حياته فقد يلقي اللوم على اشخاص اخرين لا ذنب لهم ولكن فقط ليرضي نفسه، فيخلق لنفسه عالم افتراضي يعيش فيه ويحقق اماله واهدافه من خلاله ولكن ذلك في عقله الباطن فقط وفي عالمه الذي صنعه لنفسه لا في الحياة الواقعية.
أحلام اليقظة هي عبارة عن استجابات بديلة للاستجابات الواقعية فإذا لم يجد الفرد وسيلة لإشباع دوافعه في الواقع فإنه قد يحقق إشباعا جزئياً عن طريق التخيل وأحلام اليقظة وبذلك يخف القلق والتوتر المرتبط بدوافعه.
فالفقير يحلم بالثراء والفاشل قد يتخيل أنه وصل إلى قمة المجد، وبعض التخيلات تكون هي الدافع الأساسي لأن تكون عينا الشخص تنظران إلى الخيال.
و يلجأ معظم الناس إلى أحلام اليقظة أحيانًا، ولكن الأسوياء سرعان ما يعودون إلى الواقع، أما الاستغراق الشديد فيها إلى درجة استنفاد جزء كبير من الطاقة النفسية، فذلك يؤدى الإسراف فيها بشكل عصابي مرَضي، قد ينتهي إلى العجز عن التمييز بين الواقع والخيال. و طبعا عن طريق أحلام اليقظة والإصرار على تحقيقها قد يمكن للشخص الوصول لما اراد أو يمكن الاكتفاء بالتخيل فقط.
تحولها إلى الواقع

يعتقد ان بعض هذه الأحلام قد تتحول إلى واقع تطابقا مع قانون الجذب، وقد تتحول إلى حقيقة، ولعل كثير من العلماء العباقرة بدأت عبقريتهم بنوع من أحلام اليقظة الذي صار واقعًا، وأصبح نافعًا للناس جميعًا، فمعظم المخترعين الكبار كانوا يعيشون أحلامًا يقظة موسّعة، ولكنها كانت مفيدة وهادفة.
الأسباب التي تؤدي إلى حدوث أحلام اليقظة > الإحباط

وهو فشل الإنسان في الوصول إلى هدف ما، المصاحب بشعور وجداني بالخيبـة والهزيمـة. وقـد يعي الإنسان هذا الشعور، وهو الإحباط على مستوى الوعي، وقد لا يعيه، وهو الإحباط على مستوى اللاوعي.
ونظراً إلى أن الشباب طاقة وتطلع وأمل وطموح، فهم أكثر الناس سعياً وراء الأهداف، وعملاً لتنفيذها، فإذا أصاب الهدف كان النجاح، وإذا لم يصبه كان الفشل والإحباط. لذلك، فالشباب أكثر الناس عرضه للإحباط، خاصة في الوقت الحالي، إذ تتعدد المتغيرات، والمغريات المادية والمعنوية، أمامهم، وجعلهم ذلك يتطلعون إلى أشياء كثيرة لا يستطيعون الوصول إليها دفعة واحدة، بقدراتهم الخاصة، قد يصلون إليها بعد وقت طويل، وهم لا يستطيعون صبراً!! فكيف يصبرون طويلاً وقد اعتادوا في حياتهم سرعة الإنجاز!! ألا يديرون قرصاً في جهاز سحري يصلهم بأبعد المناطق يسمى التليفون (الهاتف)؟! ألا يديرون مفتاحاً سحرياً لجهاز ينقل لهم ما يجري في كافة أنحاء المعمورة عبر أقمار صناعية، يسمى التليفزيون؟! وجهاز آخر يقلب لهم صفحات الكتب وينقلها إليهم من المكتبات التي تقع في النصف الآخر من الكرة الأرضية يسمى الكومبيوتر؟! بل ويصلهم بالعالم كله وينقل الأحداث. بل ويشركهم فيها من خلال الإنترنت.
من هنا كان إحباط الشباب، فله طموحات تتطلب وقتاً طويلاً وهو متعجل متحمس، فتصطدم هذه بتلك (العجلة والسرعة ببطء الإنجاز الشخصي) ويحدث الإحباط. ويكون الحل في أحلام اليقظة، يحقق خلالها ما فشل فيه واقعياً.
الأسباب التي تؤدي إلى حدوث أحلام اليقظة > عدم الثقة بالنفس

يوجد بعض الشباب الذين لا يثقون بأنفسهم وقدراتهم، وقد يكون لذلك أساس موضوعي لدى القلة القليلة منهم، بينما لدى أغلبهم ليس له ما يبرره، غير أنه وُرِّث إليهم من أباءٍ قساة كثيرو الانتقاد (لا يعجبهم العجب)، أو هو مجرد عدوان تجاه النفس، فيحط الشاب من ثقته بنفسه، وتكون صورته، عن نفسه، مطابقة لذلك، فيلجأ إلى تعويض هذا الشعور بالنقص، على مستوى الخيال، فيغرق في أحلام اليقظة.
الأسباب التي تؤدي إلى حدوث أحلام اليقظة > عدم القدرة على التكيف

كثيراً ما يتصادم الشباب بمن يكبرونهم سناً، سواء في البيت، من الآباء والأمهات، أو في معاهد العلـم، مـن الأساتـذة والقائمين على تعليمهـم، أو في أماكن العمل. ويثور الشباب بأن الكبار لا يفهمونهم، ويرد الكبار بأن هؤلاء الشباب متمردون ثائرون، ويحتدم الصراع في نفس الشاب، ونظراً إلى أنه الطرف الأضعف، في هذا الموقف، إذ يملك الكبار مقاليد الأمور؛ فهو صاحب الشكوى، وهو غير قادر على التكيف، وسيحل ذلك في أحلام اليقظة، إذ يحلم بيوم تؤول فيه السلطة إليه، ويصلح بها ما فسد من الكون (من وجهة نظره).
النتائج المترتبة على الإغراق في أحلام اليقظة

إن الإغراق في أحلام اليقظة، يعطي الشاب شعور بالرضا عن نفسه، ويجعله يعوض الواقع بالخيال، فيكون كالمدمن (بالإنجليزية: Addict)‏ سواء بسواء، فالمدمن يلجأ إلى مادة مخدرة ملموسة يتعاطاها للهروب من الواقع، وصاحب أحلام اليقظة يمارس أحلام اليقظة هروباً من الواقع، كذلك. فكلاهما يهرب من واقع مؤلم، إلى خيال متسع، سرعان ما يعود منه إلى الواقع ليجد الواقع وقد أصبح أكثر صعوبة، وكلما تكرر الهروب وطال، كلما أصبح الواقع أكثر إيلاماً.
إن الضائع في أحلام اليقظة هو نفي لوظيفة الانتباه، وهي وظيفة عقلية معناها توجيه يقظة الشخص تجاه مثير معين، أو هي ما نطلق عليه، بوجه عام، القدرة على التركيز في شيء معين (مثير). ومن هنا، يصبح الشخص لا يعطي اهتمام بما يفعله، فلا يدركه، ولا يسجله في ذاكرته. وهذه شكوى كثير من الناس، في جميع الأعمار، أنهم ينسون كثيراً من الأحداث (أو المذاكرة). والنسيان، هنا، لأنها لم تسجل أصلاً في الذاكرة، فالتسجيل يتطلب الانتباه، وهو وظيفة تُفْقَد عندما يشرد الشخص في أحلام اليقظة.
وعندما يغرق الشخص في أحلام اليقظة، يهبط مستوى إنجازه الوظيفي أو الدراسي، ويرى نفسه وقد أصبح بطيئاً، فيتهم نفسه بالغباء، ويقل اعتباره لذاته وثقته بها، ويزداد إحباطه وتزداد أحلام يقظته، لتعويض هذا النقص الواقعي، ولكن هذا يزيد من عجزه أكثر، وتهتز ثقته بنفسه أكثر وأكثر. وهكذا، يدخل في دائرة فارغة قد تنتهي به إلى التوقف والعجز التام، إضافة إلى ما قد يصاحب ذلك من الاكتئاب، الذي قد يصل إلى الانتحار، أو معاودة الهروب، بطريق آخر، قد يكون طريق الإدمان.
وأحياناً تزداد حدة أحلام اليقظة لدى بعض المراهقين لدرجة معايشتها، كالمراهقة التي تسمع صوت الفتى الذي تحبه، على الرغم من أن ذلك غير حقيقي، وهذا خيال عقلي (بالإنجليزية: Mental Image)‏ قد يجعلها تُتّهم خطأ بالجنون، لا من مخالطيها فقط ولكن، من بعض الأخصائيين قليلي الخبرة، بمثل هذه الحالات.
أحلام اليقظة الطبيعية والمرضية وحدود كل منها

لا شك أن كل إنسان يعيش جزءاً من حياته اليومية في تخطيط لِما سوف يصنعه في يومه أو غده، ولكن ذلك لا يستغرقه بدرجة يتعطل معها إنجازه أو يتعوق. إن الاختراعات العلمية الكثيرة التي نعيشها، الآن، كحقائق مادية ملموسة، كان أغلبها، يوماً ما، مجرد حلم يقظة في ذهن مخترعيها. ألم يكن حلم يقظة أن يسير الإنسان على سطح القمر؟ هذه هي أحلام اليقظة الطبيعية، تخيل لِما يمكن أن يكون، من دون أن تطغي على الإنجاز الوظيفي للإنسان. ومن ذلك يتضح أن أحلام اليقظة عندما تعطل أداء الشاب لوظائفه وتعزله عن الواقع فهي مرضية.
العلاقة بين وظيفة التفكير، وأحلام اليقظة

تُعرف وظيفة التفكير (بالإنجليزية: Thinking)‏ بأنها إعمال الذهن، بحيث تتوارد الأفكار فيه من دون نطق بها. ويشترط لوظيفة التفكير السوية، أن يكون للتفكير هدف يقصده ويقصد إليه الشخص المفكر. أمّا أحلام اليقظة فلا هدف لها سوى الهروب من الواقع إلى عالم من الخيال، من دون العودة منه بشيء يفيد في تغيير الواقع.
علاج أحلام اليقظة

يتوقف علاج أحلام اليقظة على معرفة السبب، وإزالته، والعوامل المؤدية إليها. ولقد أشرنا إلى أهم الأسباب. فالشاب المصاب بالإحباط عليه أن يعرف العوامل، التي أدّت إلى هذا الإحباط، حتى يتخلص من هذا الشعور، الذي عادة يصاحبه الاكتئاب أو بعض أعراضه. وكذلك الشاب المصاب باهتزاز ثقته بنفسه، عليه أن يسعى لتأكيد ذاته وتقويتها بالارتباط بالواقع، لا بالبعد عنه. أما الشاب غير القادر على التكيف، فلن يجديه الهروب، وعليه أن يعمل في صبر، ويتكيف ما استطاع من دون أن يفقد ذاتيته، حتى تكتمل رؤيته للأمور التي هي لا بدّ صائرة إليه يوماً ما، وسيكون بيده إصلاحها إن أراد.
ولأن أحلام اليقظة تنشأ عن أسباب نفسية بحتة، فالعلاج نفسي بحت، يهدف إلى اكتشاف الأسباب، ومساعدة الشاب على تجاوزها، هذا إذا لزم الأمر مساعدته بواسطة أخصائي.
(الثقة بالنفس) اساس العلاج للتخلص من أحلام اليقظة
انظر أيضا

سهو
كرة القدم في أولمبياد 2008 - تصفيات آسيا للرجال الجولة الثانية

المقالة الرئيسة: كرة القدم في أولمبياد 2008 - تصفيات آسيا للرجال
تقدم هذه الصفحة ملخصات لمباريات الجولة الثانية من تصفيات آسيا للرجال في كرة القدم في أولمبياد 2008. أقيمت مباريات هذه الجولة خلال الفترة من 28 فبراير 2007 إلى 6 يونيو 2007.
المباريات > المجموعة أ

| الفريق | لعب | ف | ت | خ | أ> له | أ> ع | أ> ف | نقاط |  |  BHR |  QAT |  KUW |  PAK |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  البحرين | 6 | 4 | 0 | 2 | 17 | 11 | +6 | 12 |  | — | 4–2 | 2–1 | 8–0 |
|  قطر | 6 | 3 | 2 | 1 | 18 | 7 | +11 | 11 |  | 4–0 | — | 2–2 | 7–0 |
|  الكويت | 6 | 3 | 2 | 1 | 14 | 5 | +9 | 11 |  | 3–0 | 1–1 | — | 4–0 |
|  باكستان | 6 | 0 | 0 | 6 | 1 | 27 | −26 | 0 |  | 1–3 | 0–2 | 0–3 | — |
| البحرين  | 8–0 |  باكستان |
| --- | --- | --- |
| عبد الله الدخيل  20'، 24' عباس عياد  33' Ismaeel Hasan  42' عبد الله فتاي  54'، 89' جيسي جون أوكوونوان  74' فوزي عايش  86' (pen.) | تقرير |  |
الحضور: 2,000
الحكم: Hedayat Mombini (إيران)
| قطر  | 2–2 |  الكويت |
| --- | --- | --- |
| مجدي صديق  49' Adel Mohd  65' | تقرير | Al-Marzouq  70' (pen.) حمد العنزي  82' |
الحضور: 1,500
الحكم: طلعت نجم (لبنان)
| باكستان  | 0–2 |  قطر |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | وليد جاسم  75' (pen.) Adel Mohd  90+4' |
الحضور: 2,000
الحكم: Yang Zhiqiang (الصين)
| الكويت  | 3–0 |  البحرين |
| --- | --- | --- |
| حمد العنزي  12'، 79'، 90+3' | تقرير |  |
الحضور: 3,500
الحكم: Abdullah Mohamed Al Hilali (سلطنة عمان)
| باكستان  | 0–3 |  الكويت |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | Fahad Shaheen  31' حمد العنزي  40' Al-Motawaa  90+3' |
الحضور: 2,000
الحكم: كيم دونغ-جين (كوريا الجنوبية)
| البحرين  | 4–2 |  قطر |
| --- | --- | --- |
| فوزي عايش  4' Ismaeel Hasan  11' Adbulla Omar  57' جيسي جون أوكوونوان  88' | تقرير | Adel Mohd  46' مجدي صديق  64' |
الحضور: 4,000
الحكم: خليل جلال (السعودية)
| الكويت  | 4–0 |  باكستان |
| --- | --- | --- |
| حمد العنزي  35'، 58' Al-Motawaa  53'، 71' | تقرير |  |
الحضور: 6,000
الحكم: Abdulrahman Racho (سوريا)
| قطر  | 4–0 |  البحرين |
| --- | --- | --- |
| علي عفيف  5' بلال محمد  45' مجدي صديق  81' ماجد محمد  83' | تقرير |  |
الحضور: 10,000
الحكم: Salem Mujghef (الأردن)
| باكستان  | 1–3 |  البحرين |
| --- | --- | --- |
| Al-Berri  20' (o.g.) | تقرير | Ismaeel Hasan  40'، 55' محمود ميرزا العجيمي  45+2' |
الحضور: 4,000
الحكم: Ali Saleem (جزر المالديف)
| الكويت  | 1–1 |  قطر |
| --- | --- | --- |
| البحرين  | 2–1 |  الكويت |
| --- | --- | --- |
| عبد الله فتاي  24' جيسي جون أوكوونوان  90' | تقرير | حمد العنزي  57' (pen.) |
الحضور: 14,000
الحكم: No ID (اليابان)
| قطر  | 7–0 |  باكستان |
| --- | --- | --- |
| ماجد محمد  38' يوسف أحمد  40'، 63' علي عفيف  44' Adel Mohd  45' طلال البلوشي  70' وليد جاسم  74' | تقرير |  |
الحضور: 2,000
الحكم: محسن تركي (إيران)
المباريات > المجموعة ب

| الفريق | لعب | ف | ت | خ | أ> له | أ> ع | أ> ف | نقاط |  |  JPN |  SYR |  MAS |  HKG |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  اليابان | 6 | 6 | 0 | 0 | 17 | 2 | +15 | 18 |  | — | 3–0 | 3–1 | 3–0 |
|  سوريا | 6 | 3 | 1 | 2 | 9 | 7 | +2 | 10 |  | 0–2 | — | 3–1 | 4–1 |
|  ماليزيا | 6 | 1 | 1 | 4 | 4 | 9 | −5 | 4 |  | 1–2 | 0–0 | — | 0–1 |
|  هونغ كونغ | 6 | 1 | 0 | 5 | 2 | 14 | −12 | 3 |  | 0–4 | 0–2 | 0–1 | — |
| اليابان  | 3–0 |  هونغ كونغ |
| --- | --- | --- |
| سوتا هيراياما  11' يوهي كاجياما  66' تشيكاشي ماسودا  83' | تقرير |  |
الحضور: 11,909
الحكم: Sun Baojie (الصين)
| سوريا  | 3–1 |  ماليزيا |
| --- | --- | --- |
| مهند إبراهيم  43'، 52'، 60' | تقرير | Abd Hamid  65' |
الحضور: 5,000
الحكم: مسعود مرادي (إيران)
| هونغ كونغ  | 0–2 |  سوريا |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | ماجد أل-حاج  74' Khaddoj  84' |
الحضور: 2,000
الحكم: بن ويليامز (أستراليا)
| ماليزيا  | 1–2 |  اليابان |
| --- | --- | --- |
| Zambri  82' | تقرير | سوتا هيراياما  13' Lee  75' |
الحضور: 4,500
الحكم: Ali Al Mutlaq (السعودية)
| هونغ كونغ  | 0–1 |  ماليزيا |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | Zainal  25' |
الحضور: 1,000
الحكم: Chaiwat Kunsuta (تايلاند)
| اليابان  | 3–0 |  سوريا |
| --- | --- | --- |
| أكيهيرو ليناغا  16' سوتا هيراياما  24'، 71' | تقرير |  |
الحضور: 18,495
الحكم: Lee Gi-young (كوريا الجنوبية)
| ماليزيا  | 0–1 |  هونغ كونغ |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | يب تشي هو  2' |
الحضور: 2,500
الحكم: Abdulhameed Ebrahim (البحرين)
| سوريا  | 0–2 |  اليابان |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | كوكي ميزونو  17' كيسوكي هوندا  43' |
الحضور: 3,000
الحكم: شامسول مايدين (سنغافورة)
| هونغ كونغ  | 0–4 |  اليابان |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | Lee  7' سوتا هيراياما  45+2' كيسوكي هوندا  52' كوكي ميزونو  60' |
الحضور: 4,246
الحكم: Mohamad Mansour (لبنان)
| ماليزيا  | 0–0 |  سوريا |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير |  |
الحضور: 3,000
الحكم: Sun Baojie (الصين)
| اليابان  | 3–1 |  ماليزيا |
| --- | --- | --- |
| يوتو ناغاتومو  28' شوتو سوزوكي  33' هيروكي بانداي  52' (pen.) | تقرير | سوبرامانيام  59' |
الحضور: 18,020
الحكم: مارك شيلد (أستراليا)
| سوريا  | 4–1 |  هونغ كونغ |
| --- | --- | --- |
| ماجد أل-حاج  10'، 67' معتز كيلوني  87' قصي حبيب  90+2' | تقرير | يب تشي هو  47' |
الحضور: 500
الحكم: Dilovar Orzuev (طاجيكستان)
المباريات > المجموعة ج

| الفريق | لعب | ف | ت | خ | أ> له | أ> ع | أ> ف | نقاط |  |  VIE |  LIB |  OMA |  IDN |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  فيتنام | 6 | 4 | 0 | 2 | 8 | 5 | +3 | 12 |  | — | 2–0 | 2–0 | 2–1 |
|  لبنان | 5 | 4 | 0 | 1 | 6 | 4 | +2 | 12 |  | 1–0 | — | 1–0 | 2–1 |
|  عمان | 5 | 2 | 0 | 3 | 7 | 6 | +1 | 6 |  | 3–1 | Canc... | — | 3–0 |
|  إندونيسيا | 6 | 1 | 0 | 5 | 5 | 11 | −6 | 3 |  | 0–1 | 1–2 | 2–1 | — |
| عمان  | 3–0 |  إندونيسيا |
| --- | --- | --- |
| أحمد مبارك المحيجري  33' حسن زاهر  74' Al-Ghailani  87' | تقرير |  |
الحضور: 2,000
الحكم: Fareed Ali Mohamed Al Marzouqi (الإمارات العربية المتحدة)
| فيتنام  | 2–0 |  لبنان |
| --- | --- | --- |
| لي كونغ فينه  34' Phúc Hiệp  ‏  90+2' | تقرير |  |
الحضور: 12,000
الحكم: Rosdi Shaharul (ماليزيا)
| إندونيسيا  | 0–1 |  فيتنام |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | لي كونغ فينه  76' |
الحضور: 13,000
الحكم: Dilovar Orzuev (طاجيكستان)
| لبنان  | 1–0 |  عمان |
| --- | --- | --- |
| Salameh  85' | تقرير |  |
الحضور: 100
الحكم: ماثيو بريز (أستراليا)
| إندونيسيا  | 1–2 |  لبنان |
| --- | --- | --- |
| Mulyana  60' | تقرير | حسن معتوق  23' حسين أمين  62' |
الحضور: 5,200
الحكم: Ram Krishna Gosh (بنغلاديش)
| عمان  | 3–1 |  فيتنام |
| --- | --- | --- |
| حسن زاهر  48' Y.Al-Mahaijri  50' Al Abdul Salem  84' | تقرير | فان تان بين  89' |
الحضور: 1,000
الحكم: Subrata Sarkar (الهند)
| لبنان  | 2–1 |  إندونيسيا |
| --- | --- | --- |
| طارق أحمد العلي  4'، 38' | تقرير | توني سوسيبتو  83' |
الحضور: 0
الحكم: Satop Tongkhan (تايلاند)
| فيتنام  | 2–0 |  عمان |
| --- | --- | --- |
| Vũ Phong  2' Minh Chuyên  ‏  31' | تقرير |  |
الحضور: 20,000
الحكم: Junjie Huang (الصين)
| إندونيسيا  | 2–1 |  عمان |
| --- | --- | --- |
| بواز سولوسا  60' Bustomi  75' | تقرير | أحمد حديد  68' |
الحضور: 5,000
الحكم: Jong Chul Kwon (كوريا الجنوبية)
| لبنان  | 1–0 |  فيتنام |
| --- | --- | --- |
| أكرم مغربي  5' | تقرير |  |
الحضور: 100
الحكم: Rustam Saidov (أوزبكستان)
| عمان  | Cancelled |  لبنان |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير |  |
الحكم: Naser Al-Ghafary (الأردن)
The match was cancelled because of the إعصار غونو
| فيتنام  | 2–1 |  إندونيسيا |
| --- | --- | --- |
| Vũ Phong  7'، 90+3' | تقرير | أشماد جوفريانتو  89' |
الحضور: 35,000
الحكم: بن ويليامز (أستراليا)
المباريات > المجموعة د

| الفريق | لعب | ف | ت | خ | أ> له | أ> ع | أ> ف | نقاط |  |  KSA |  AUS |  IRN |  JOR |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  السعودية | 6 | 5 | 0 | 1 | 11 | 6 | +5 | 15 |  | — | 2–1 | 1–0 | 4–1 |
|  أستراليا | 6 | 3 | 2 | 1 | 11 | 4 | +7 | 11 |  | 2–0 | — | 3–1 | 1–1 |
|  إيران | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 7 | −1 | 5 |  | 2–3 | 0–0 | — | 0–0 |
|  الأردن | 6 | 0 | 2 | 4 | 2 | 13 | −11 | 2 |  | 0–1 | 0–4 | 0–3 | — |
| إيران  | 0–0 |  أستراليا |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير |  |
الحضور: 4,000
الحكم: عبد الله بليدة (قطر)
| الأردن  | 0–1 |  السعودية |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | Al-Ghwainim  27' |
الحضور: 2,000
الحكم: يويتشي نيشيمورا (اليابان)
| أستراليا  | 1–1 |  الأردن |
| --- | --- | --- |
| كريستيان سركيس  58' | تقرير | أحمد عبد الحليم  86' |
الحضور: 1,296
الحكم: Chaiwat Kunsuta (تايلاند)
| السعودية  | 1–0 |  إيران |
| --- | --- | --- |
| يوسف السالم  83' | تقرير |  |
الحضور: 8,000
الحكم: Jong Chul Kwon (كوريا الجنوبية)
| أستراليا  | 2–0 |  السعودية |
| --- | --- | --- |
| نيكولاي توبور ستانلي  73' كريستيان سركيس  90+3' | تقرير |  |
الحضور: 3,434
الحكم: عبد الملك عبد البشير (سنغافورة)
| إيران  | 0–0 |  الأردن |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير |  |
الحضور: 15,000
الحكم: Mahmood Mohd Juma Al Ghatrifi (سلطنة عمان)
| السعودية  | 2–1 |  أستراليا |
| --- | --- | --- |
| جفين البيشي  60' (pen.) يوسف السالم  67' | تقرير | مارك بريدج  45+2' |
الحضور: 11,000
الحكم: رافشان إيرماتوف (أوزبكستان)
| الأردن  | 0–3 |  إيران |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | حسين كعبي  37' Amraei  81' مهرداد أولادي  86' |
الحضور: 500
الحكم: Ala Abdul Kadir Nema (العراق)
| أستراليا  | 3–1 |  إيران |
| --- | --- | --- |
| أرون دوانز  3' مارك بريدج  42' (pen.) جيمس ترويسي  52' | تقرير | Amraei  4' |
الحضور: 6,750
الحكم: سعد كميل (الكويت)
| السعودية  | 4–1 |  الأردن |
| --- | --- | --- |
| جفين البيشي  14' محمد السهلاوي  37'، 55' يوسف السالم  43' | تقرير | عيسى السباح  60' |
الحضور: 15,000
الحكم: Fareed Ali Mohamed Al Marzouqi (الإمارات العربية المتحدة)
| إيران  | 2–3 |  السعودية |
| --- | --- | --- |
| عادل كلاه كج  74' شهرام قودرزي  75' | تقرير | Al-Hawsawi  26' نايف هزازي  72' عبد اللطيف الغنام  84' |
الحضور: 2,100
الحكم: Kazuhiko Matsumura (اليابان)
| الأردن  | 0–4 |  أستراليا |
| --- | --- | --- |
|  | تقرير | ديفيد وليامز  54'، 73' Ward  66' داريو فيدوشيتش  90+2' |
الحضور: 100
الحكم: جاسم كريم (البحرين)