stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
تلوث الهواء في ماليزيا
مراجع

↑  Vijay Josh (11 أغسطس 2005). "Indonesian forest fires again cause haze in Malaysia". Associate Press. مؤرشف من الأصل في 2019-08-31. اطلع عليه بتاريخ 2008-08-01.
↑  "Malaysia Seeks Talks with Indonesia Over Haze". CriEnglish. 11 أغسطس 2005. مؤرشف من الأصل في 2022-03-13. اطلع عليه بتاريخ 2008-08-01.
↑  Gerald Giam (13 أكتوبر 2006). "Haze problem: Bilateral pressure on Indonesia works best". Singapore Angle. مؤرشف من الأصل في 2008-11-22. اطلع عليه بتاريخ 2008-08-03.
↑  Joseph Kaos Jr (26 يوليو 2017). "Wan Junaidi: Indonesia assures there will be no repeat of 2015 haze". The Star Online. مؤرشف من الأصل في 2017-09-16. اطلع عليه بتاريخ 2017-09-12.
↑  Nash Jenkins (5 أكتوبر 2015). "The Current Haze Over Southeast Asia Could Be Among the Worst Ever". Time. مؤرشف من الأصل في 2022-01-19. اطلع عليه بتاريخ 2017-09-12.
↑  Agence France-Presse (19 سبتمبر 2016). "Haze from Indonesian fires may have killed more than 100,000 people – study". The Guardian. مؤرشف من الأصل في 2022-03-18. اطلع عليه بتاريخ 2017-09-12.
↑  "Malaysia, Singapore and Indonesia refute study on haze causing 100,000 deaths". مؤرشف من الأصل في 2020-10-01.
كأس الإمبراطور 2003

| كأس الإمبراطور 2003> تفاصيل  | كأس الإمبراطور 2003> تفاصيل  |
| --- | --- |
الموسم: كأس الإمبراطور  
النسخة: 83  
البلد:  اليابان  
البطل: جوبيلو إيواتا  
مباريات ملعوبة: 79   
  كأس الإمبراطور 2002    كأس الإمبراطور 2004    :   كأس الإمبراطور 2002    كأس الإمبراطور 2004    
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
كأس الإمبراطور 2003 (باليابانية: 第83回天皇杯全日本サッカー選手権大会) هو الموسم 83 من كأس الإمبراطور. فاز فيه جوبيلو إيواتا.
كأس ألمانيا 1993–94

| كأس ألمانيا 1993–94> تفاصيل  | كأس ألمانيا 1993–94> تفاصيل  |
| --- | --- |
الموسم: كأس ألمانيا  
النسخة: 51  
البلد:  ألمانيا  
المنظم: الاتحاد الألماني لكرة القدم  
البطل: فيردر بريمن  
مباريات ملعوبة: 76   
عدد المشاركين: 76   
أهداف مسجلة: 346   
  كأس ألمانيا 1992–93    كأس ألمانيا 1994–95    :   كأس ألمانيا 1992–93    كأس ألمانيا 1994–95    
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
كأس ألمانيا 1993–94 (بالألمانية: DFB-Pokal 1993/94)‏ هو الموسم 51 من كأس ألمانيا. أشرف على تنظيمه اتحاد ألمانيا لكرة القدم، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 76، وفاز فيه فيردر بريمن.
دييغو غونزاليس (متسابق يخت)

لمعانٍ أخرى، طالع دييغو غونزاليس (توضيح).
| دييغو غونزاليس>  معلومات شخصية  | دييغو غونزاليس>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 24 سبتمبر 1987   (37 سنة)   سانتياغو  
مواطنة:  تشيلي  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: متسابق يخت  
اللغات: الإسبانية  
الرياضة: الإبحار الشراعي  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
دييغو غونزاليس (بالإسبانية: Diego González)‏ هو متسابق يخت تشيلي، ولد في 24 سبتمبر 1987 في سانتياغو في تشيلي.
مراجع

↑  إيفانز, هيلاري; جيرد, أريلد; هيجمانز, جيرون; مالون, بل. "Diego González". على موقع Sports-Reference.com (بالإنجليزية). سبورتس رفرنس. Retrieved 2015-07-01.{{استشهاد ويب}}:  صيانة الاستشهاد: url-status (link)
↑  "Vela: Brillante clasificación de Grez y González en 470 a los Juegos Olímpicos" [Sailing: Brilliant performance for Grez and González in the 470 at the Olympics] (بالإسبانية). إل ميركوريو. 15 May 2012. Archived from the original on 2018-10-27. Retrieved 2015-07-01.
↑  ""Tito" González intentará el éxito olímpico en Beijing 2008" [I"Tito" González will try for an Olympic success in Beijing] (بالإسبانية). تشيلي: La Nación  ‏. 27 Apr 2006. Archived from the original on 2016-03-04. Retrieved 2015-07-01.{{استشهاد بخبر}}:  صيانة الاستشهاد: علامات ترقيم زائدة (link)
وصلات خارجية

دييغو غونزاليس على موقع الاتحاد الدولي للملاحة الشراعية (موقع جديد) (الإنجليزية)
دييغو غونزاليس على موقع اللجنة الأولمبية الدولية (الإنجليزية)
دييغو غونزاليس على موقع أوليمبيديا (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة تشيلي
ستيفانو كوزين

| ستيفانو كوزين | ستيفانو كوزين | ستيفانو كوزين | ستيفانو كوزين | ستيفانو كوزين |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|   |   |   |   |   |  |
|  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  |
الميلاد: 28 أكتوبر 1968 (العمر 55 سنة)   مونتريال  
مركز اللعب: وسط
الجنسية:  إيطاليا  
|   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |  |
النادي الحالي: جنوب السودان
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 1980–1985 | أنيماس  |  |  |  |  |
| 1985–1987 | نادي تولون |  |  |  |  |
| 1987–1988 | إتويل كاروغ |  |  |  |  |
| 1988–1989 | سيرفيت |  |  |  |  |
| 1989–1990 | تجمع سان مارتين |  |  |  |  |
| 1990–1991 | A.S Roanne |  |  |  |  |
| الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   |  |
1996–2002 : نادي أريتسو
2002–2003: مونتيفاركي
2004–2006: Acada Sports
2007–2008: الكونغو
2008–2009: بوتيف بلوفديف
2008–2009: الاتحاد
2010–2011: النصر (مساعد)
2011–2012: النصر(مساعد)
2012–2013: الفجيرة
2013–2014: الجزيرة (مساعد)
2014–2015: أهلي الخليل
2015–2016: الشعب
2016–2017: وولفرهامبتون واندررز (مساعد)
2018: بلاك ليوباردز
2018–2019: إيرميس أراديبو
2019–2020: أهلي الخليل
2020–2021: شهر خودرو
2021-: جنوب السودان
| المواقع | المواقع | المواقع | المواقع | المواقع |  |
الموقع: الموقع الرسمي  
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط |  |
ستيفانو كوزين (بالإيطالية: Stefano Cusin)‏ (28 أكتوبر 1968 بإيطاليا - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم إيطالي في مركز جناح ‏. لعب مع إتويل كاروغ ونادي تولون ونادي سيرفيت.
مراجع

↑  Al Jazira focussed on win with outside chance of Cup semi at stake Fujairah Sport Club نسخة محفوظة 2016-08-20 على موقع واي باك مشين.
↑  Al Jazira focussed on win with outside chance of Cup semi at stake  نسخة محفوظة 2016-08-15 على موقع واي باك مشين.
↑  Al Jazira focussed on win with outside chance of Cup semi at stake Fujairah Sport Club نسخة محفوظة 20 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين.
↑  "Stefano Cusin to promote African style at Black Leopards". kickoff.com. 9 يوليو 2018. مؤرشف من الأصل في 2018-07-09.
↑  "Video: Ahli Al-Khalil beat Shejaia to win Palestine Cup". albawaba.com. 15 أغسطس 2015. مؤرشف من الأصل في 2018-09-08.
وصلات خارجية

ستيفانو كوزين على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
| ع ن نادي الفجيرة – المدربون | ع ن نادي الفجيرة – المدربون |
| --- | --- |
 حسن شحاتة (2000)  Ion (2002–03)  Wahab Qadir (2003–05)  Benzarti (2006–08)  Al Haidousi (2009)  Khaled (2009–10)  باولو كامبوس (لاعب كرة قدم) (2012–13)  ستيفانو كوزين (2013)  جمال حاجي (2013–14)  Wahab Qadir (2014)  إيفان هيسك (2014–16)  Baroot (2016)  جمال حاجي (2016–17)  طارق مصطفى (2017)  دييغو مارادونا (2017–18)  إيفان هيسك (2018–19)  مجيد بوقرة (2019–20)  فابيو فيفياني (2020–) :  حسن شحاتة (2000)  Ion (2002–03)  Wahab Qadir (2003–05)  Benzarti (2006–08)  Al Haidousi (2009)  Khaled (2009–10)  باولو كامبوس (لاعب كرة قدم) (2012–13)  ستيفانو كوزين (2013)  جمال حاجي (2013–14)  Wahab Qadir (2014)  إيفان هيسك (2014–16)  Baroot (2016)  جمال حاجي (2016–17)  طارق مصطفى (2017)  دييغو مارادونا (2017–18)  إيفان هيسك (2018–19)  مجيد بوقرة (2019–20)  فابيو فيفياني (2020–) 
بوابة أعلام
بوابة إيطاليا
بوابة كرة القدم
تنبؤ عددي

التنبؤ العددي هي نماذج رياضية مبنية على حل مجموعة من المعادلات الفيزيائية الرياضية التي تحكم العمليات الفيزيائية في الغلاف الجوي وتركيبه الداخلي وبالتالي توفر قيم المتغيرات الجوية المستقبلية عن طريق حساب قيم هذه المتغيرات ببعديها الزماني والمكاني. تتميز التنبؤات العددية بأنها تقوم بتوفير عدد من المتغيرات الجوية بالإضافة إلى المتغيرات الجوية الأساسية التي تقوم بحسابها بالتنبؤات التقليدية. من نواتج هذه النماذج الرياضية الحصول على خرائط سطحية وعلوية للفترة المستقبلية التي قد تمتد إلى أسبوع أو أكثر، وكذلك الحصول على الرطوبة ودرجة الحرارة على المستويات المختلفة وعلى كمية الهطول المتوقعة وسرعة الرياح واتجاهها عموديا وأفقيا، ودرجة الاستقرار الجوي. التنبؤات التقليدية تعتمد على قياسات المحطات بمواقعها الجغرافية الحقيقية حيث أن المسافات بين المحطات الحقيقية غير منتظمة وبالتالي لا تمثل بشكل دقيق التغيرات الجوية التي تحصل بينها، بينما في التنبؤات العددية يتم إنشاء شبكة محطات وهمية متناسقة ومنتظمة الأبعاد متكررة بشكل دوري عن طريق علاج المعلومات الحقيقية المستلمة من محطات الرصد الجوي الحقيقية، وبالتالي فان الخرائط المستقبلية الناتجة من النماذج الرياضية تكون أكثر دقة وتفصيلا. التنبؤات العددية تعتبر أداة علمية متقدمة لإصدار نشرة جوية دقيقة وشاملة ولفترة أطول.
مراجع

بوابة الفيزياء
العلاقات السعودية الباهاماسية

العلاقات السعودية الباهاماسية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين السعودية وباهاماس.
مقارنة بين البلدين

هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
| وجه المقارنة |  السعودية |  باهاماس |
| --- | --- | --- |
| المساحة (كم2) | 2.25 مليون | 13.88 ألف |
| عدد السكان (نسمة) | 33.00 مليون | 395.36 ألف |
| الكثافة السكانية (ن./كم²) | 14.67 | 28.48 |
| العاصمة | الرياض، الدرعية | ناساو |
| اللغة الرسمية | اللغة العربية | لغة إنجليزية |
| العملة | ريال سعودي | دولار بهامي |
| الناتج المحلي الإجمالي (بليون دولار) | 683.83 مليار | 12.16 مليار |
| الناتج المحلي الإجمالي (تعادل القوة الشرائية) بليون دولار | 1.69 تريليون | 8.92 مليار |
| الناتج المحلي الإجمالي الاسمي للفرد دولار أمريكي | 20.48 ألف | 22.82 ألف |
| الناتج المحلي الإجمالي للفرد دولار أمريكي | 52.01 ألف |  |
| مؤشر التنمية البشرية | 0.837 | 0.790 |
| رمز المكالمات الدولي | +966 | +1242 |
| رمز الإنترنت | .sa | .bs |
| المنطقة الزمنية | ت ع م+03:00 | 00 |
منظمات دولية مشتركة

يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
وصلات خارجية

موقع وزارة الخارجية السعودية
نادي الخليج العربي

نادي الخليج العربي الرياضي هو فريق كرة قدم عراقي مقره في البصرة، يلعب في الدوري العراقي الدرجة الثانية.
انظر أيضا

الدوري العراقي الدرجة الثانية 2021–22
مراجع

↑  "التعادل الايجابي يحسم لقاء النعمانية والخليج بكرة القدم". wasitnews.net. 26 يونيو 2014. مؤرشف من الأصل في 2022-06-08.
↑  "الاتحاد الفرعي في البصرة يجري قرعة دوري الدرجة الثانية". almirbad.com. 9 أبريل 2016. مؤرشف من الأصل في 2022-09-25.
↑  "الزبير يتأهل لدوري المنطقة الجنوبية المؤهلة للدرجة الأولى". almirbad.com. 29 يناير 2021. مؤرشف من الأصل في 2022-09-25.
سجن معسياهو

سجن معسياهو
| 0 | 1 |
| --- | --- |
النوع:  سجن 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المنطقة الإدارية:  الرملة 
البلد:   إسرائيل 
ar
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
كتاب حول سجن معسياهو
سجن معسياهو هو سجن يتمتع بالحد الأدنى من الأمن في الرملة ، إسرائيل، تديره مصلحة السجون الإسرائيلية .
تاريخ

يتمتع السجناء الذين ثبتت مسؤوليتهم بإمكانية الوصول إلى أماكن مختلفة للتوظيف وبرامج التعليم، والحق في أخذ إجازات من السجن، فضلاً عن العلاج التأهيلي من خلال طرق مختلفة بما في ذلك العلاج بالحيوانات. يتم احتجاز السجناء الذين لديهم تاريخ من السلوكيات الإشكالية تحت إجراءات أمنية مشددة ولا يُسمح لهم بأخذ إجازات. يوجد جناح خاص للنزلاء الدينيين يسمى جناح توراني، المعروف أيضًا باسم "بيس مدراش معسياهو"، حيث يقضي النزلاء معظم اليوم في الصلاة ودراسة التوراة وغيرها من النصوص اليهودية المقدسة في مدرستين دينيتين ولا يمكنهم الوصول إلى التلفزيون والصحف. يقع مجمع السجون بأكمله في مدينة الرملة في المنطقة الوسطى من إسرائيل.
وفي عام 2002، أعلن النزلاء إضرابًا عن الطعام احتجاجًا على ما اعتبروه معاملة طبية وقانونية غير لائقة.
في عام 2004، قام موظفون عموميون من بلدة اللد المجاورة، الذين لم يتلقوا رواتبهم منذ أشهر، بتقييد أنفسهم بالسلاسل إلى أبواب السجن في احتجاج عام، مطالبين بالقبض عليهم حتى يتمكنوا من إطعامهم طعام السجن المجاني.
وفي عام 2005، تم تحويل أحد أجنحة السجن لإيواء المعتقلين أثناء احتجاجهم على خطة أرئيل شارون للانسحاب من 21 مستوطنة في غزة و4 مستوطنات أخرى في الضفة الغربية نتيجة فشل عملية معركة أيام الغضب التي قامت بها إسرائيل على قطاع غزة.
السجناء البارزين

شلومو بنيزري ، سياسي إسرائيلي وعضو في حزب شاس (بدأ حكمه بـ4 سنوات، وتم تقليصه إلى سنتين و8 أشهر)
أرييه درعي ، سياسي إسرائيلي وأحد مؤسسي حزب شاس الديني المتطرف (حكمه 22 شهرًا)
مئير كاهانا (1932–1990)، سياسي أمريكي إسرائيلي قومي متطرف
موشيه كتساف ، رئيس إسرائيل السابق والمدان بالإختصاب (مدة حكمه 7 سنوات، خدم 5 سنوات)
إيهود أولمرت ، رئيس وزراء إسرائيل السابق، أدين في قضية هوليلاند بالرشوة أثناء عمله كرئيس لبلدية القدس ثم عرقلة العدالة (حكمه 19 شهرًا)
يشاي شليسيل ، المجرم المدان الذي طعن المتظاهرين في مسيرة فخر المثليين في القدس في عامي 2005 و 2015 (حكمه 10 سنوات)
عامي بوبر ، قاتل جماعي إسرائيلي،
جاجي سينغ ، لاسلطوي كندي، ناشط مناهض للعولمة والعدالة الاجتماعية (حكمه يوم واحد)
مراجع

↑  Raved, Ahiya؛ Meranda, Amnon (1 سبتمبر 2009). "Former Ministers Hirchson, Benizri Begin Prison Terms". Ynetnews. مؤرشف من الأصل في 2023-11-30. اطلع عليه بتاريخ 2009-09-01.
↑  "Former Shas leader to leave prison". BBC News. 11 يوليو 2002. مؤرشف من الأصل في 2024-04-09. اطلع عليه بتاريخ 2007-10-10.
↑  Tzvi Fishman, Rabbi Kahane is Still Right, JewishPress.com, 26 January 2016, accessed 5 March 2019 نسخة محفوظة 2023-04-11 على موقع واي باك مشين.
↑  "Israel ex-President Katsav begins jail term for rape". بي بي سي نيوز. BBC. 6 ديسمبر 2011. مؤرشف من الأصل في 2024-03-08. اطلع عليه بتاريخ 2011-12-06.
↑  Bob، Yonah Jeremy (15 فبراير 2016). "Olmert enters jail, becomes first prime minister to serve in prison". جيروزاليم بوست. مؤرشف من الأصل في 2022-12-03.
↑  "إيهود أولمرت يدخل السجن لقضاء عقوبة 19 شهرا". تايمز أوف اسرائيل. مؤرشف من الأصل في 2021-01-27.
↑  Chaim Levinson, Yaniv Kubovich, Israel Police to probe failure to monitor Jerusalem gay pride parade assailant, Haaretz, July 31, 2015 نسخة محفوظة 2023-11-20 على موقع واي باك مشين.
↑  "Gay Pride killer beaten up in prison in argument over his crime". تايمز إسرائيل. مؤرشف من الأصل في 2022-02-13.
↑  Yaniv Kubovich,'After bullying Katsav, Jewish terrorist Ami Popper moved to New Prison,' هاآرتس 16 October 2012 نسخة محفوظة 2019-06-02 على موقع واي باك مشين.
↑  Raanan Ben-Zur,'Ami Popper to be transferred after harassing Katsav in jail,' واي نت 15 October 2012. نسخة محفوظة 2023-12-01 على موقع واي باك مشين.
↑  Jaggi Singh (18 يناير 2003). "I Was Nabbed, Beaten, and Deported:Jaggi Singh". Scoop:Independent News. مؤرشف من الأصل في 2019-03-06.
↑  Nigel Parry (8 يناير 2003). "Israeli Security Forces Kidnap Jaggi Singh". The Electronic Intifada. مؤرشف من الأصل في 2007-07-13.
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF) 
وطنية:  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
بوابة إسرائيل
قرع شتوي

القرع الشتوي (بالأنجليزية: Winter squash) هو أحد أنواع القرع. تتم زراعته مع بداية فصل الربيع ويتم حصده عند بداية فصل الشتاء. وهو أحد الفاكهة القليلة المستخدمة في طهو الطعام, ويستخدم بكثرة في إعداد اليخنة ومشروب عصير القرع وفطيرة القرع. يحتوي القرع الشتوي علي الكثير من الفوائد الطبية والعلاجية والكثر من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.
القرع الشتوي
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ينتج من:  القرع الشتوي
النوع:  فاكهة - ثمرة قرعية
المكونات الرئيسية:  لب الثمار
التصنيف:  قرع
| 0 | 1 |
| --- | --- |
البروتينات:  0.95 جرام
الدهون:  0.13 جرام
الكاربوهيدرات:  8.59 جرام
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
أنتشاره

يزرع القرع الشتوي في العديد من الأماكن المختلفة في العالم. في أمريكا الاستوائية واليابان وشمال إيطاليا ومناطق معينة من الولايات المتحدة الأمريكية.
وصفه

يأخذ القرع الشتوي العديد من الأشكال, كشكل الموز والجوز والعمامة. كما يتميز القرع الشتوي بقشرة خارجية صلبة للغاية, تتميز قشرته بلونها الأصفر الفاتح كقشرة الشمامة أو لونها الأخضر الغامق المشابه لقشرة البطيخ. يتميز لون لبه الداخلي باللونين الأصفر والبرتقالي. يحتوي القرع الشتوي علي الكثير من البذور الصفراء كبيرة الحجم.
أنواع القرع الشتوي

القرع السباغيتي
القرع الحوذاني
قرع الموزي
قرع الجوزي
قرع بوستن مارو
قرع ديليكاتا
قرع البلوطي
قرع الهوبارد
قرع العمامة
قرع الزلابية حلوة
الفوائد الغذائية

يحتوي القرع الشتوي علي الكثير من الفيتامينات والأحماض والمعادن, ويعرض هذا الجدول الفوائد الغذائية لكل مئة جرام من القرع الشتوي:
| العناصر الغذائية | القيمة بالجرام |
| --- | --- |
ماء: 89.76 جرام
طاقة: 143 جرام
بروتين: 0.95 جرام
دهن: 0.13 جرام
كربوهيدرات: 8.59 جرام
ألياف الغذائية: 1.5 جرام
كالسيوم: 28 جرام
حديد: 0.58 جرام
مغنيسيوم: 14 جرام
فسفور: 23 جرام
بوتاسيوم: 350 جرام
صوديوم: 4 جرام
زنك: 0.21 جرام
نحاس: 0.07 جرام
منغنيز: 0.16 جرام
سيلينيوم: 0.4 جرام
فيتامين ج: 12.3 جرام
فيتامين ب 1: 0.03 جرام
فيتامين ب 2: 0,06 جرام
نياسين: 0.5 جرام
فيتامين ب 5: 0.19 جرام
فيتامين ب 6: 0.16 جرام
حمض الفوليك: 24 جرام
كارنتين: 820 جرام
لوتين وزياكسانثين: 38 جرام
فيتامين هـ: 0.12 جرام
فيتامين ك: 1.1 جرام
دهون مشبعة: 0,03 جرام
دهون غير مشبعة: 0,06 جرام
تريبتوفان: 0.02 جرام
ثريونين: 0.04 جرام
إيزوليوسين: 0.06 جرام
لايسين: 0.08 جرام
ميثيونين: 0.02 جرام
سيستين: 0.01 جرام
فينيل ألانين: 0.06 جرام
تيروسين: 0.05 جرام
فالين: 0.06 جرام
أرجنين: 0.08 جرام
هستيدين: 0.03 جرام
ألانين: 0.06 جرام
حمض الأسبارتيك: 0.16 جرام
حمض الجلوتاميك: 0.25 جرام
جليكان: 0.05 جرام
برولين: 0.05 جرام
سيرين: 0.06 جرام
فوائده

يعتبر القرع الشتوي وصفة طبية شهية يمكن تناولها للأستفادة من فوائدها العديدة. حيث يحتوي القرع الشتوي علي كميات قليلة من السعرات الحرارية ويحتوي علي العديد من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. يحتوي أيضاً علي العديد من المعادن مثل الزنك و الكالسيوم. يحتوي أيضاً علي فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامينات ب المختلفة. لذا فهو مفيد جداً لجسم الإنسان.يعمل القرع الشتوي علي تقوية الجهاز المناعي وتقوية العظام وتحسين عمل الجهاز الهضمي, كما أنه يتحكم في مستوي السكر في الدم. كما أنه يفيد العينين كثيراً ويساعد علي الزيادة من صحتها. كما أنه من الأطعمة الخفيفة علي المعدة مما يمنع حدوث الإلتهابات في مختلف الأماكن بالجسم.
فوائده > تحسين الدم

يقوم القرع الشتوي بالعديد من التحسينات للدم في جسم الإنسان. كما يقوم بحسين الدورة الدموية. يحتوي القرع علي كمية كبيرة من الألياف الغذائية, مما يجعله قادراً عل تقليل مستوي السكر ونسبة الكولسترول في الدم.
فوائده > تقوية المناعة

وجود فيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة داخل القرع الشتوي يجعله واحداً من أكثر الأطعمة التي تعمل علي تقوية المناعة. حيث إن القرع الشتوي يحتوي علي ربع كمية الفيتامين ج التي يحتاجها جسم الإنسان. كما أنه يعمل علي زيادة نسبة كرات الدم البيضاء.
فوائده > فوائد القرع الشتوي للمرأة الحامل وللجنين

بسبب أحتواء القرع الشتوي علي العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن بالإضافة إلي الأحماض, أصبح مفيداً جداً للمرأة الحامل وللجنين أثناء فترة الحمل. حيث أنه يمنع التشوهات عند الاجنة والعيوب الخلقية عند الجنين. ويقوم بتحسين وتسريع عملية هضم الطعام وتقوية مناعة المرأة الحامل. كما يقوم بعلاج الإمساك المصاحب للحمل.
فوائده > تقوية الجهاز المناعي وعمليات هضم الطعام

يحتوي القرع الشتوي علي الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد المعدة في عمليات هضم الطعام وتحويل البروتينات والكربوهيدرات إلي طاقة في جسم الإنسان. كما يقوم بمنع الأمراض التي تصيب المستقيم والقولون والأمعاء.
فوائده > المساعدة علي النوم

القرع الشتوي واحد من الأطعمة المهدئة للأعصاب والتي تحتوي علي الكثير من فيتامينات ب المختلفة لذا فإنه مريح للأعصاب وللجهاز العصبي ويساعد علي تنظيم فترات النوم.
وصفات بالقرع الشتوي

يعتبر القرع الشتوي من الفواكه المستخدمة في طهو الطعام وهذا غير شائع عند الفاكهة, كما يستخدم في إعداد الحلويات والمشروبات. يمكن إعداد الكثير من الأطعمة الشهية التي تحتوي علي القرع الشتوي كيخنة القرع وفطيرة القرع ومشروب عصير القرع.
وصفات بالقرع الشتوي > يخنة القرع الشتوي

تعد يخنة القرع الشتوي واحدة من أشهي الأكلات حول العالم, وتختلف طريقة تحضيرها من منطقة إلي أخري ومن شخص إلي أخر. تتكون يخنة القرع الشتوي, من القرع الشتوي والخضار واللحم.
وصفات بالقرع الشتوي > فطيرة القرع الشتوي

تعد فطيرة القرع الشتوي من ألز الفطائر الموجودة حول العالم. تأكل بكثرة في أوروبا وأمريكا. وتؤكل بكثرة في فصل الشتاء مع الأحتفال بالأعياد خاصتاً عيد الشكر. تتكون فطيرة القرع الشتوي من الدقيق والملح والسكر والزبد. ويتكون الحشو من القرع الشتوي والبيض والفانيليا والزنجبيل.
وصفات بالقرع الشتوي > مشروب القرع الشتوي

يعد مشروب عصير القرع الشتوي واحداً من المشروبات السكرية اللذيذة خلال الشتاء البارد. ويتكون من الكثر من القرع والسكر والقليل من الماء.
مراجع

↑  "القرع الشتوي" (PDF). Michiganfitness. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2023-06-29.
↑  "القرع الشتوي" (PDF). MassFarmToSchool. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2023-07-01.
↑  "اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل القرع الشتوي البَلوطي، المطبوخ والمغلي، مهروس، بدون ملح". WebTeb. مؤرشف من الأصل في 2023-07-01.
↑  "فوائد القرع الشتوي: إليك١٠ فوائد مذهلة". منصة القارئ العربي. مؤرشف من الأصل في 2021-07-30.
↑  "طريقة عمل يخنة القرع". كوكباد. مؤرشف من الأصل في 2023-07-01.
↑  "فطيرة اليقطين". أطيب طبخة. مؤرشف من الأصل في 2023-02-06.
↑  "11 Amazing Benefits of Winter Squash". organicfacts. مؤرشف من الأصل في 2023-03-19.
| 0 | 1 |
| --- | --- |
معرفات كيميائية:  المُكوِّن الفريد (UNII): 9961HBA483  
بوابة زراعة
بوابة علم النبات
بوابة مطاعم وطعام
صورة لقرع شتوي من حديقة Chanticleer
صورة لقطعة مطهوة من القرع الشتوي
صورة للب القرع الشتو من الداخل
صورة لبذور القمح الشتوي
صورة لمشروب عصير القرع الشتوي
بيرجيت مينيشماير

| بيرجيت مينيشماير | بيرجيت مينيشماير |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 3 أبريل 1977   (47 سنة)   لينتس  
مواطنة:  النمسا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: مغنية،  وممثلة مسرحية،  وممثلة أفلام  
اللغات: الألمانية  
الجوائز : الجوائز 
جائزة العلم والأدب  ‏ (2012) جائزة الدب الفضي لأفضل ممثلة  ‏  (عن عمل:كل الباقين) (2009) جائزة رومي  ‏  : جائزة العلم والأدب  ‏ (2012) جائزة الدب الفضي لأفضل ممثلة  ‏  (عن عمل:كل الباقين) (2009) جائزة رومي  ‏  
المواقع : المواقع 
IMDB: صفحتها على IMDB  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
بيرجيت مينيشماير (بالألمانية: Birgit Minichmayr)‏ (و. 1977 م) هي مغنية، وممثلة مسرحية، وممثلة أفلام نمساوية، ولدت في لينتس.
جوائز

حصلت على جوائز منها:
جائزة العلم والأدب  ‏ (2012)
(2009)
جائزة نستروي ‏
رومي  ‏.
هذه القائمة تُستورد من ويكي بيانات بصفة دورية بواسطة بوت.
وصلات خارجية

بيرجيت مينيشماير على موقع IMDb (الإنجليزية)
بيرجيت مينيشماير على موقع مونزينجر (الألمانية)
بيرجيت مينيشماير على موقع ألو سيني (الفرنسية)
بيرجيت مينيشماير على موقع ميوزك برينز (الإنجليزية)
بيرجيت مينيشماير على موقع تيرنر كلاسيك موفيز (الإنجليزية)
بيرجيت مينيشماير على موقع أول موفي (الإنجليزية)
بيرجيت مينيشماير على موقع قاعدة بيانات الأفلام السويدية (السويدية)
بيرجيت مينيشماير على موقع ديسكوغز (الإنجليزية)
بيرجيت مينيشماير على موقع قاعدة بيانات الفيلم (الإنجليزية)
بيرجيت مينيشماير على موقع كينوبويسك (الروسية)
فرانك بيك (مبارز بالسيف)

لمعانٍ أخرى، طالع فرانك بيك (توضيح).
| فرانك بيك>  معلومات شخصية  | فرانك بيك>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 26 يونيو 1961   (63 سنة)   تاوبربيشوفسهايم  
مواطنة:  ألمانيا  
الطول: 179 سنتيمتر  
الوزن: 72 كيلوغرام  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: مُبارز بالسيف  
اللغات: الألمانية  
الرياضة: المبارزة  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
فرانك بيك (بالألمانية: Frank Beck)‏ هو مبارز بالسيف ألماني، ولد في 26 يونيو 1961 في تاوبربيشوفسهايم في ألمانيا.
مراجع

↑  "Olympics Statistics: Frank Beck". databaseolympics.com. مؤرشف من الأصل في 7 April 2011. اطلع عليه بتاريخ 2011-05-21.
↑  "Frank Beck Olympic Results". sports-reference.com. مؤرشف من الأصل في 7 April 2011. اطلع عليه بتاريخ 2011-05-21.
وصلات خارجية

فرانك بيك على موقع أوليمبيديا (الإنجليزية)
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF)  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  الملف الاستنادي المتكامِل (GND) 
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة ألمانيا
بوابة أعلام
فالديز

فالديز (بالإنجليزية: Valdez)‏ هي بلدة في ولاية ألاسكا الأمريكية تبلغ مساحتها 717.6 كيلومتر مربع ويبلغ عدد سكانها حوالي 4000 نسمة (إحصائيات سنة 2000).  وهي ثالث أكبر مدينة من حيث عدد السكان في المنطقة غير المنظمة في ألاسكا.
تم تسمية المدينة باسم وزير البحرية الإسباني أنتونيو فالديس ي فرنانديز بازان في عام 1790. , وتقع مدينة فالديز تقع في الجزء الجنوبي من الولاية على طرف مضيق بحري عميق، على بعد حوالى 180 كم شرق ألاسكا من مدينة انكوراج.
التركيبة السكانية

حدّد مكتب تعداد الولايات المتحدة بيانات التركيبة السكانية لفالديز في تعداد الولايات المتحدة. في ما يلي، التركيبة السكانية حسب تعدادي 2000 و2010.