stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
باول جنكينز (سياسي)
مراجع

↑  Parliament of Victoria (2008). "Jenkins, (Geoffrey) Paul". re-member: a database of all Victorian MPs since 1851. Parliament of Victoria. مؤرشف من الأصل في 2012-10-06. اطلع عليه بتاريخ 2013-12-04.
بوابة أعلام
بوابة السياسة
بوابة أستراليا
نشاط إشعاعي بيئي

النشاط الإشعاعي البيئي هو الإشعاع المنبعث عن مواد مشعة في البيئة البشرية. ففي حين أن بعض النظائر المشعة مثل السترونتيوم 90 (90Sr) والتكنيتيوم 99 (99Tc) موجودة فقط على كوكب الأرض بسبب النشاط البشري، بعض هذه النظائر موجودة بسبب العمليات الطبيعية مثل بوتاسيوم 40 (40k)، وعدد قليل من هذه النظائر ناتج عن كافة العمليات الطبيعية والأنشطة البشرية. وقد يؤثر النشاط البشري على كثافة وموقع بعض هذه النظائر الطبيعية على خاصة يورانيوم 238 (238U).
الإشعاع البيئي الناجم عن النشاط البشري

ينجم عن ممارسات عديدة يقوم بها البشر في المحيط الحيوي إطلاق النشاط الإشعاعي من صنع الإنسان والمواد المشعة التي تحدث بشكل طبيعي (NORM)، وهي مقسمة إلى عدة أنواع:
الإطلاقات المرخصة والعادية التي تحدث أثناء العمل المنتظم في المصانع أوعملية معالجة المواد المشعة التي يصنعها الإنسان. مثلا: إطلاق التكنيتيوم 99 من أقسام العلاجات النووية في المشافي أثناء إجراء تصوير باستخدام هذا النظير.
إطلاقات ناجمة عن حوادث يتعرض لها الإنسان في الصناعة والبحث. مثلا: كارثة تشيرنوبل النووية.
إطلاقات ناجمة عن نشاطات عسكرية. مثلا: تجارب في الأسلحة النووية.
إطلاقات ناجمة عن جريمة. مثلا: حادثة غويانيا الإشعاعية، حيث قام فيها لصوص بسرقة أدوات طبية دون علمهم بمحتواها الإشعاعي، وقد قتل إثر الحادثة 4 أشخاص وسجلت أكثر من 200 حالة تسمم إشعاعي.
إطلاقات ناجمة عن ممارسات يجريها الإنسان في الطبيعة وتنجم عم عمليات طبيعية، مثل التعدين. مثلا: يتم إطلاق كميات ضئيلة من اليورانيوم والثوريوم في الفحم، عندما يتم حرقه في محطات توليد الطاقة.
التعرض البشري للإشعاع

الإشعاع الناتج عن الطبيعة: تتعرض الأرض ومخلوقاتها بانتظام للإشعاع من الفضاء. تستجيب الجسيمات المشحونة من الشمس والنجوم مع الغلاف الجوي والحقل المغناطيسي للأرض بمتر من الإشعاع، عادة إشعاع بيتا وجاما. تختلف كميات الإشعاع في المناطق المختلفة وفقًا للاختلافات في الطول والحقل المغناطيسي. تتواجد المواد المشعة بشكل طبيعي في التربة والمياه والغطاء النباتي. يتم امتصاص بعضها في الجسم من الطعام (على سبيل المثال: يحتوي الموز على البوتاسيوم، وبعض ذراته عبارة عن نظائر مشعة) والماء، أو من الهواء في حالة الغاز رادون، دون التسبب بضرر كبير.
مصادر الإشعاع من صنع الإنسان: في المتوسط، يمتص كل شخص حوالي 2.4 ملي واط في السنة (240 ميلي واط في السنة)، تتراوح قيمتها بين 0.2 - 10 ملي واط حسب المكان الذي يعيشون فيه وعاداتهم. ومنها، حوالي 0.4 ملي واط تنشأ من الإشعاع الكوني، 0.4 ملي واط من مصادر الإشعاع الأرضي، 1.2 ملي واط من استنشاق الغاز المشع (أساسا الرادون)، و0.3 ملي واط من الغذاء. تساهم المصادر الطبيعية بحوالي 1.8 ملي واط (80٪) من معدل الإشعاع الممتص سنويًا، بينما تساهم المصادر الإشعاعية الاصطناعية بنسبة 20٪ المتبقية. في المتوسط، يتم التبرع بحوالي 0.3 ميلي واط سنويًا للاستخدامات الطبية للإشعاع، مثل الأشعة السينية والطب النووي والإشعاع. تشمل المصادر الأخرى للإشعاع التلفاز وأجهزة الكشف عن الدخان وبعض شاشات العرض المتوهجة للساعات وأجهزة القياس الأخرى.
يتعرض العمال الذين يتعاملون مع الوقود النووي، بما في ذلك التعدين والمعالجة والاستخدام (مثل المفاعلات النووية) واستعمال الوقود المستعمل (إعادة تدوير الوقود)، بمعدل 1.8 ملي واط في المتوسط. كما يتعرض الموظفون في معاهد الأورام ومختبرات البحوث النووية والجنود المتمركزون في الغواصات والسفن للإشعاع في المتوسط بمعدل أقل. يتم مراقبة تعرض هؤلاء العمال للإشعاع باستخدام مقياس جرعة الإشعاع (مقياس الجرعات). تتعرض الطواقم الجوية لما متوسطة 3 ميلي واط في السنة، بسبب زيادة معدل التعرض للإشعاع الكوني.
مراجع

↑  "Report of the United Nations Scientific Committee on the Effects of Atomic Radiation to the General Assembly" (PDF). مؤرشف من الأصل (PDF) في 2019-11-01.
↑  "radiation dose chart". مؤرشف من الأصل في 2019-11-22.
| ع ن تلوث | ع ن تلوث |
| --- | --- |
التاريخ: التاريخ
تلوث الهواء:  مطر حمضي  مؤشر جودة الهواء  نموذج انتشار جوي  كلوروفلوروكربون  إعتام عالمي  تقطير عالمي  الاحتباس الحراري  نوعية الهواء الداخلي  تهوية داخلية  نضوب الأوزون  جسيمات معلقة أسبست  صنع الأدوات المعدنية  مصفاة النفط  النشارة  اللِحام   ضبخان هباء جوي  العجاج دخان  التشييد التجديد المعماري  الاحتراق الوقود الحيوي   الكتلة الحيوية  ورق جوس   حرق النفايات المكشوفة   غاز عادم عادم الديزل   الهدم  السخام الكربون الأسود  الملوثات العضوية الثابتة  الصَّهْر   المركبات العضوية المتطايرة  التعدين  مخلفات البيئة 
تلوث المياه:  إغناء الماء  نقص التأكسج  رصد بيئي  المتغيرات البيئية لجودة المياة العذبة  تلوث البحار  قمامة بحرية  تحمض المحيطات  تسرب نفطي  تلويث السفن  جريان المياه السطحية  تلوث حراري  الجريان السطحي في المناطق الحضرية  مياه صرف  أمراض تنقلها المياه  جودة المياه  ركود المياه 
تلوث التربة:  معالجة حيوية  تسخين بالمقاومة الكهربية  مبيد أعشاب  مبيد آفات  قيم دليلية للتربة 
تلوث إشعاعي:  الأكتينيدات في البيئة  نشاط إشعاعي بيئي  ناتج انشطار نووي  تهاطل نووي  البلوتونيوم في البيئة  تسمم إشعاعي  الراديوم في البيئة   اليورانيوم في البيئة 
أنواع أخرى من التلوث:  تلوث ضوئي  تلوث ضوضائي  تلوث طيفي راديوي   تلوث بصري  تلوث الغذاء 
التلوث الحيوي:  المخاطر البيولوجية  التلوث الوراثي  النوع المستقدم النوع المجتاح 
معاهدات دولية:  بروتوكول مونتريال  اتفاقية كيوتو  اتفاقية تلوث الهواء عبر الحدود بعيدة المدى  اتفاقية أوسلو للإغراق  معاهدة حماية البيئة البحرية لشمال شرق الأطلسي   اتفاقية استكهولم بشأن الملوثات العضوية الثابتة 
أهم المنظمات البيئية:  إدارة شؤون البيئة والغذاء والريف  وكالة البيئة  وكالة حماية البيئة الأمريكية  مرصد الغلاف الجوي العالمي  الوكالة الأوروبية للبيئة  منظمة السلام الأخضر  جمعية الرئة الأمريكية 
قوانين وسياسات ودراسات:  منع التلوث  تأمين ضد التلوث  مبدأ الملوث يدفع  تلوث من مصدر ثابت  تكسر هوائي  مصدر نطاقي (تلوث)  ضريبة بيئية  مرشح بيولوجي 
بوابة الفيزياء
بوابة علوم الأرض
بوابة طبيعة
بانتوستان

بانتوستان (بالإنجليزية: Bantustan)‏ اسم أطلق على مناطق في جنوب أفريقيا كان يشكل بها السود الأغلبية السُكانية في كل من جنوب أفريقيا وجنوب غرب أفريقيا (ناميبيا الآن) واسم بانتوستان هو من بانتو أي الأشخاص الذين يتحدثون لغات البانتو و ستان معناها أرض باللغة الفارسية وبلغات إيرانية أُخرى.
خصّصت حكومة جنوب إفريقيا العنصرية هذه الأراضي للتوطين القسري الذي فرضته على سُكان إقريقيا الأصليين، وغالبيتهم من شعب "البانتو" ومن هنا جاءت التسمية. وحسب القانون العنصري الذي كان معمولًا بها آنذاك لم يكن يحقّ للسكان من غير البيض سواء أفارقة أو ملوّنين اجتياز حدود مناطق بانتوستان، والاستقرار في المناطق التي تعيش فيها الأقلية البيضاء.
وقد طرد السكان البيض حتى أواخر الستينات من القرن العشرين أكثر من 3 ملايين من الأفارقة والملوّنين، من المناطق التي كانت مخصصة للسكان البيض. وكانت جميع أراضي بانتوستان من الأراضي الفقيرة القاحلة، التي لم تكن تستطيع سدّ احتياجات سكانها من الطعام والشراب، ولم تتوفر فيها الظروف المناسبة لتطوير الزراعة والصّناعة.
كان الهدف من إنشاء هذا الإقليم عزل الأفارقة، وتشتيت كلمتهم، وإضعاف نضالهم التحرُّري من المستعمرين البيض، وتفريق وحدتهم من خلال إذكاء روح العصبيات القبلية بينهم، وعرقلة عملية بلورة أمة إفريقية موحّدة، ومتماسكة.
وعد النظام العنصري في جنوب إفريقيا مرارًا عديدة بمنح هذا الإقليم إمكانية ممارسة الحكم الذاتي، ومنحه حقوق السيادة. لكن هذه الوعود كانت وعودًا كاذبة، إذ قامت الأقلية البيضاء الحاكمة بتجريد سُكّان هذا الإقليم من حقوقهم السياسية والمدنية.
مراجع

↑  "South Africa: Time Running Out". مؤرشف من الأصل في 2018-01-05.
↑  Pitterman، Shelly. "A Fine Face for Apartheid" (PDF). Southern Africa Perspectives. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2019-12-18.
↑  Demographic Characteristics of South Africa in the late 1980s نسخة محفوظة 17 أكتوبر 2017 على موقع واي باك مشين.
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  المُعرِّف مُتعدِّد الأوجه (FAST) 
وطنية:  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة جنوب إفريقيا
بوابة ناميبيا
بوابة حقوق الإنسان
بوابة إفريقيا
بانتوغرافيا

البانتوغرافيا تعرض الأبجدية البنغالية لإدموند فراي
بانتوغرافيا (بالإنجليزية: Pantographia)‏ هو محتوى تجميعي لأبجديات لغات العالم تم عمله في سنة 1799 من قبل اللغوي الإنجليزي إدموند فراي، وقد عمل عليه لمدة 16 سنة وإحتوى على حوالي 200 أبجدية مختلفة من الحبشية و الكلدانية و الفارسية و العبرية و اليونانية و القبطية و السامرية و الماليزية و التبتية و الأيرلندية و الويلزية، محفوظة اليوم في الجمعية الأمريكية للآثار.
مراجع

↑  The Printing Art - كتب Google نسخة محفوظة 15 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين.
بوابة اللغة
بوابة تعمية
برايان تومسن

| برايان تومسن | برايان تومسن |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
تاريخ الميلاد: 13 أبريل 1959    
الوفاة: 21 سبتمبر 2008 (49 سنة)       بروكلين  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: ثانوية ريجيس  ‏  
المهنة: روائي،  وكاتب خيال علمي  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
برايان تومسن (بالإنجليزية: Brian Thomsen)‏ (13 أبريل 1959 - 21 سبتمبر 2008، بروكلين في الولايات المتحدة)؛ روائي أمريكي.
المصادر

↑  Carroll، Bart (7 يونيو 2011). "Wolfgang Baur". مؤرشف من الأصل في 2013-06-01.
↑  "Obituary: Brian Thomsen". Locus. 22 سبتمبر 2008. مؤرشف من الأصل في 2009-01-07. اطلع عليه بتاريخ 2018-10-15.
↑  Greenberg، Martin H.؛ Hughes، Kerrie، المحررون (2009). Gamer Fantastic. New York, NY: Daw Books. ص. 237. مؤرشف من الأصل في 2019-12-16. اطلع عليه بتاريخ 2014-08-04.
بوابة أدب
بوابة أعلام
بوابة القرن 20
بوابة الولايات المتحدة
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  الاسم المعياري الدولي (ISNI)  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF)  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF)  المَكنز الوطني للمؤلِّفين (NTA)  المكتبة القومية في بولندا (NLP) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef)
أرنولد كوستر

| أرنولد كوستر | أرنولد كوستر |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 17 مايو 1976   (48 سنة)  
مواطنة:  مملكة هولندا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: متسلق جبال  
الرياضة: تسلق الجبال  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
أرنولد كوستر (بالهولندية: Arnold Coster)‏ هو متسلق الجبال هولندي، ولد في 17 مايو 1976.
مراجع

↑  Eider - Arnold Coster summited Makalu (8 463 m) نسخة محفوظة 12 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين.
↑  "De eerste bergbeklimming van Arnold Coster". Bergwijzer (بالهولندية). 20 Aug 2012. Archived from the original on 2016-04-18. Retrieved 2019-01-05.
بوابة هولندا
بوابة أعلام
نوبة صرعية مصحوبة بغيبة

| نوبة صرعية مصحوبة بغيبة> Absence seizures. معلومات عامة   | نوبة صرعية مصحوبة بغيبة> Absence seizures. معلومات عامة   |
| --- | --- |
الاختصاص: طب الجهاز العصبي  
من أنواع: صرع،  ومرض  
 الوبائيات :  الوبائيات 
انتشار المرض: 0.0003   
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
النوبات الصرعية المصحوبة بغيبة أو نوب الغياب هي إحدى أنواع نوبات الصرع المعمم. يشار إلى هذه النوبات أحيانًا على أنها نوبات الصرع الصغير (مشتق من الفرنسية عن مصطلح «المرض الصغير»، وهو مصطلح يرجع تاريخه إلى أواخر القرن الثامن عشر). تتميز نوب الغياب بفقدان قصير وعودة سريعة للوعي، ولا تتبعها عمومًا فترة خمول (أي بدون حالة ما بعد نوبية ملحوظة). نوب الغياب شائعة جدًا عند الأطفال وتؤثر على جانبي الدماغ.
علم الأوبئة

تؤثر نوب الغياب على 0.7-4.6 من أصل 100000 من عموم السكان و 6% إلى 8% من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا. تشكل نوب الغياب الطفولية ما نسبته 10% إلى 17% من جميع نوب الغياب. يتراوح عمر بدء المرض بين 4 و10 سنوات ويبلغ ذروته بين 5 إلى 7 سنوات. وهو أكثر شيوعًا عند الفتيات منه عند الفتيان.
المسببات

تحدث نوبة الغياب على وجه التحديد بسبب الوراثة متعددة العوامل. يتم تنظيم قنوات الكالسيوم الفولطية من النوع T بواسطة الجينات GABRG2 وGABRG3 وCACNA1A2. تندخل وراثة هذه الجينات في مسببات نوبة الغياب. العوامل المؤدية إلى نوبة مصحوبة بغيبة هي قلة النوم والمطاوعة، وشرب الكحول، وسحب البنزوديازيبينات، واستخدام الأدوية التي تقلل من عتبة النوبة مثل الإيزونيازيد ومضادات الذهان.
العلامات والأعراض

تتفاوت المظاهر السريرية للنوبات المصحوبة بغيبة بشكل كبير بين المرضى. تدهور الوعي هو العَرَض الأساسي، وقد يكون العرض السريري الوحيد، لكن يمكن دمجه مع مظاهر أخرى. السمة المميزة لنوبات الغياب هي تدهور حاد ومفاجئ للوعي، وتوقف الأنشطة قيد التنفيذ، والنظرة الفارغة، وربما دوران العينين للأعلى لفترة قصيرة. إذا كان المريض يتحدث، يتباطأ الكلام أو ينقطع؛ وإذا كان يسير يقف مذهولًا. في حالة الأكل، يتوقف الطعام في طريقه إلى الفم. عادة، لن يستجيب المريض عند مخاطبته. في بعض الحالات، تُجهض الهجمات عند نداء المريض. تستمر الهجمة من بضع ثوانٍ إلى نصف دقيقة وتتلاشى بنفس السرعة التي بدأت فيها. نوب الغياب بشكل عام لا تتبعها فترة عدم توجه أو خمول (حالة ما بعد نوبية) على عكس غالبية الاضطرابات النوبية.
غياب مع تدهور الوعي فقط حسب الوصف أعلاه
غياب مع مكونات رمعية خفيفة. هنا لا يمكن تمييز بداية الهجمة عما سبق أعلاه، ولكن قد تحدث مكونات رمعية في الأجفان أو في زاوية الفم أو في مجموعات العضلات الأخرى التي قد تختلف في شدتها من حركات غير محسوسة تقريبًا إلى رعشات رمعية معممة. قد تسقط الأشياء الموجودة في اليد.
غياب مع مكونات ونائية. هنا قد يُلاحظ تدني في توتر العضلات التي تسند وضعية الجسم وكذلك في الأطراف ما يؤدي إلى سقوط الرأس، وأحيانًا هبوط الجذع، وسقوط الذراعين، واسترخاء قبضة اليد. نادرًا ما ينخفض توتر العضلات لدرجة تسبب سقوط الشخص.
غياب مع مكونات توترية. هنا قد يحدث تقلص عضلي توتري أثناء الهجمة، ما يؤدي إلى زيادة التوتر العضلي الذي قد يؤثر على العضلات الباسطة أو العضلات المثنية بشكل متناظر أو غير متناظر. إذا كان المريض واقفًا، فقد يُسحب الرأس للخلف وقد يتقوس الجذع. قد يؤدي هذا إلى اندفاع رجعي، ما قد يؤدي إلى ارتعاش الجفون بسرعة؛ قد تشخص العيون للأعلى أو قد يهتز رأس المريض للأمام والخلف ببطء، كما لو أنه يومئ برأسه. قد ينسحب الرأس توتريًا إلى جانب أو آخر.
غياب مع سلوك تلقائي. تكثر الحركات الهادفة أو شبه الهادفة في غياب الوعي أثناء نوبة الغياب وقد تتراوح من لعق الشفاه والبلع إلى تحسس الملابس أو المشي بدون هدف. في حال توجيه حديث للمريض، قد ينخر المريض، وعند لمسه أو دغدغته قد يفرك الموقع. إن السلوك التلقائي معقد للغاية وقد يتكون من مجموعات من الحركات الموصوفة أعلاه أو قد تكون بسيطة للغاية بحيث لا يمكن ملاحظتها بشكل عرضي.
غياب مع مكونات ذاتية. قد تكون شحوبًا، واحمرارًا بشكل أقل تواترًا، وتعرقًا، واتساع حدقة العين، وسلس البول.
غالبًا ما تحدث أشكال مختلطة من الغياب. يمكن أن تحدث هذه النوبات عدة مرات يوميًا أو في بعض الحالات، مئات المرات يوميًا، لدرجة أن الشخص لا يستطيع التركيز في المدرسة أو في المواقف الأخرى التي تتطلب انتباهًا متواصلًا ومركّزًا.
عوامل الخطر

تتحرض حالات الغياب النموذجية بسهولة عن طريق فرط التهوية (فرط التنفس) في أكثر من 90% من الأشخاص الذين يعانون من الغياب النموذجي. هذا اختبار موثوق لتشخيص نوبات الغياب: يجب أن يُطلب من المريض المشتبه بغيابه النموذجي أن يتنفس لمدة 3 دقائق مع حساب الأنفاس. أثناء فرط التهوية، سيضطرب مستوى الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. وهذا يؤدي إلى إضعاف الإشارة الكهربائية ما يؤدي إلى انخفاض عتبة النوبة. قد يسرع التحفيز الضوئي المتقطع حدوث نوبات الغياب أو يسهلها؛ إن الرمع العضلي في الأجفان من السمات السريرية الشائعة.
ثمة فارقة آلية محددة موجودة في نوبات الغياب وهي تورط قنوات الكالسيوم نوع T في آلية النوبة. يعتبر دواء الإيثوسوكسيميد نوعيًا لهذه القنوات وبالتالي فهو غير فعال لعلاج الأنواع الأخرى من النوبات. يمتلك حمض الفالبوريك والغابابنتين آليات عمل متعددة كحصار قنوات الكالسيوم نوع T، وهي مفيدة في علاج أنواع النوبات المتعددة. يمكن أن يؤدي الغابابنتين إلى تفاقم نوبات الغياب.
مراجع

↑  Daly، D. D. (1968). "Reflections on the Concept of Petit Mal". Epilepsia. ج. 9 ع. 3: 175–8. DOI:10.1111/j.1528-1157.1968.tb04618.x. PMID:4975023.
↑  "Absence Seizures". Epilepsy Foundation (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-02-28. Retrieved 2021-12-18.
↑  "Ethosuximide - an overview | ScienceDirect Topics". www.sciencedirect.com. مؤرشف من الأصل في 2022-01-31. اطلع عليه بتاريخ 2021-12-18.
1 2  Albuja، Ana C.؛ Khan، Gulam Qutubuddin (2021)، "Absence Seizure"، StatPearls، Treasure Island (FL): StatPearls Publishing، PMID:29763042، مؤرشف من الأصل في 2020-11-12، اطلع عليه بتاريخ 2021-12-20
↑  "Proposal for revised clinical and electroencephalographic classification of epileptic seizures. From the Commission on Classification and Terminology of the International League Against Epilepsy". Epilepsia. ج. 22 ع. 4: 489–501. 1981. DOI:10.1111/j.1528-1157.1981.tb06159.x. PMID:6790275.
↑  John S. Duncan (1996). Eyelid Myoclonia with Absences. John Libbey Eurotext. ص. 52–. ISBN:978-0-86196-550-2. مؤرشف من الأصل في 2021-08-30.
↑  Antonio V. Delgado-Escueta (2005). Myoclonic Epilepsies. Lippincott Williams & Wilkins. ص. 104–. ISBN:978-0-7817-5248-0. مؤرشف من الأصل في 2021-08-29.
↑  "Seizure Threshold Is Controlled by Breathing Pattern and Blood Gases". Epilepsy Foundation (بالإنجليزية). Archived from the original on 2021-12-20. Retrieved 2021-12-20.
↑  Perucca, Gram, Avanzini, and Dulac, 1998, "Antiepileptic drugs as a cause of worsening seizures."
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي: وطنية :  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
التصنيفات الطبية:  نظام فهرسة المواضيع الطبية (MeSH): D004832  رموز المراجعة التاسعة للتصنيف الدولي للأمراض (ICD-9): 345.0  قاعدة بيانات الأمراض: 32994  رموز المراجعة العاشرة للتصنيف الدولي للأمراض (ICD-10): G40.3  
المعرفات الخارجية:  أنطولوجيا الأمراض: DOID:0070309  الطب الرقمي (eMedicine): 1183858  موقع مدلاين (MedlinePlus): 000696  جستور (JSTOR): absence-epilepsy  
بوابة طب
بوابة علم النفس
بوابة علوم عصبية
نظام غذائي صحي

الخضروات الورقية، والثوم، والخضروات الصليبية هي مكونات أساسية لنظام غذائي صحي
النِظام الغِذائي الصِحي هو الذي يُساعد في المُحافظة على الصِحة العَامة وتَنْميتها ويقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد، وهَذا النِظام يَقوم على إمداد الجِسم بالموادِ الغِذائية الأسَاسية مِن مثل: السَوائل و«المُغذيات الكُبرى»، وهي عَناصِر يحتاجها الجِسم بكمياتٍ كبيرة للبقاءِ والنمو مع «المُغذيات الصُغرى» التي يَحتاجها الجِسم  بكمياتٍ صغيرة لتعزيزِ نموه، وتحْسينه، بالإضافةِ إلى السعراتِ الحراريةِ الكافية للجسمِ.
هُناك العَديد مِن الأنظمِة الغِذائية المُبتدعة، التي تُعد أَصحابها بنتائِج متنوعة؛ إلا أنها لا تَقوم على أساس علمي. هذه الأنظمة تَخلق ارتباكا حَول ماهية الغِذاء الصِحي، وتُعطي انطباعات خاطئة غير ضرورية حول ما يُمكن أَن يَكون غير صحي.وهذه الأنظِمة يتم التَرويج لها بشراسة.
للناس الذِين يتَبنون أسلوبًا صحيًا، فالنِظام الغذائي الصِحي ليس مُعقدًا كما يَظن البعض، فهو يحتوي في أغلبه على الفواكه والخُضروات، مَع التَقليل أو المَنع التام للأغذية المُعالجة، والمشروبات المحلاة؛ ومتطلبات هذا النِظام يمكن الحُصول عليها مِن عدة مَصادر نباتية كانت أو حيوانية، إلا أن الذين يَتبعون نِظامًا غذائيًا نباتيًا يحتاجون الحصول على فيتامين ب 12 من مَصدر غير حَيواني.هُناك العَديد مِن التَوجيهات المَنشورة مِن قِبل مُنظمات طِبية، وغِذائية حُكومية؛ لتوعية الأفراد إلى ما هم في حاجة إلى تناوله؛ من أجل أن يكونوا أصحاء. هذا بالإضافة إلى أن المُلصقات المُوضِحة للمعلومات الغذائية على المنتجاتِ هي إجبارية في عدة دول، وذلك لإتاحة الفُرصة للمستهلك، لاختيار ما يناسبه منها؛ بُناءًا على أيهم يحتوي على مكونات أكثر صحية.
النِظام الغذائي الصِحي، يتضمن إلى جانبِ التَغذية الصِحية، مُمارسة الرِياضة بشكلٍ يومي، وهذا الأسلوب يُمكنه أن يُقلص مِن مَخاطر الإصابة بالأمراض مثل السِمنة، وأمراض القلب، ومرض السكر، وارتفاع ضغط الدم، والسرطان.
وهنالك نظم غذائية مخصصة تدعى «أنظمة غذائية علاجية»؛ وهي أنظمة مخصصة للذين يعانون من أمراض وأعراض مختلفة. فهُناك أفكار مُتعلقة بهذه الأنظمة وجدت قبل التَطور العِلمي الحَالي، كما هو الحال في العلاج الغذائي في الطب الصيني التقليدي.
التوصيات > مُنَظمة الصِحة العالمية

تُقدم مُنظمة الصحة العالمية التوصيات التالية للسكان والأفراد:
المُحافظة على الوزنِ الصحي، من خلالِ انتظام الأكل مُراعيًا السُعرات الحرارية التي يَحتاجها الجِسم
التَقليل مِن الدُهون؛ حَيث يَجب ألا تزيد عن 30% من إجمالي السعرات،  وتُفضل الدُهون الغير مُشبعة على المشبعة، والابتعاد عن الدهون المتحولة.
تناول 400 جم على الأقل من الفواكه والخضروات في اليوم، ولا تَحتسب البَطاطس والبطاطا الحلوة والجُذور النِشوية الأُخرى منها، ويحتوي هذا النظام الغذائي أيضًا على البقول مثل العدس والفول، والحبوب الكاملة والمكسرات.
التقليل مِن السُكريات البَسيطة لأقل من 10% من إجمالي السعرات الحرارية المطلوبة (أقل من 5% من الإجمالي أو 25 جم سيكون أفضل).
التقليل مِن ملح الصوديوم مِن جميع المَصادر، وضمان أَنه مُعالَج باليودِ، وأقل من 5جم من الملح في اليوم بإمكانه أن يقلل من  خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ذكرت مُنظمة الصِحة العالمية أن عَدم كِفاية تناول الخضار والفاكهة مسؤول عن 2.8 ٪ من الوفيات في جميع أنحاء العالم.
توصيات أخرى لمُنظمة الصِحة العالمية، تتضمن أن الطِعام الذي يَختاره الفرد يَجب أن يَتواجد به نسبة كافية من الفيتامينات، وبعض المعادن، وتجنب السُمية المباشرة مِن مثل المعادن الثقيلة، والمواد المسببة للسرطان  وتجنب الأطعمة المُلوَثة بمسببات الأمراض البشرية، واستبدال الدهون المُشبعة، بالدهونِ المُتعددة غير المشبعة في النظام الغذائي، يُمكن أن يقلل مِن خطر الإصابة بمرضي الشُريان التاجي، السكري.
التوصيات > وِزارة الزِراعة في الولايات المُتحدة

المقال الرئيسي: تاريخ الأدلة الغذائية عن وزارة الزراعة الأمريكية
المقال الرئيسي:طبقي الصحي
التَوجيهات الغِذائية للأميريكيين المُقَدمة مِن قِبل وِزارة الزراعة في الولايات المُتحدة تُوصي بثلاثة أنماط مِن النُظم الغِذائية، وهي مُلخصة في الجدول أدناه، وذلك لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
هذه النُظم تعطي الأهمية، لصِحة الإنسان، والاستدامة البيئية، وذلك بنهج مَرن.واللجنة التي قامت بصياغته كتبت، الاكتشاف الكبير بشأن النظام الغذائي المستدام، هو أن النظام الغني بغذاء من مصادر نباتية، (مثل الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، والبذور)، والمُنخفض في السعرات الحرارية والغذاء ذو المصدر الحيواني، هو نظام يُعزز الصِحة أكثر، وهو كذلك أقل ضررًا على البيئة مِن النِظام الغذائي الأمريكي الحالي. هذا النمط الغذائي يُمكن تَحقيقه مِن خِلال الكثير من الأنماط الغذائية موضحة فيما يلي:
| المجموعات الغذائية –والفرعية | النمط الصحي الأمريكي | لنمط النباتي الصحي | حمية البحر الأبيض المتوسط |
| --- | --- | --- | --- |
| الفاكهه | 2(كوب مكافئ) | 2(كوب مكافئ) | 2.5(كوب مكافئ) |
الخضروات: 2.5(كوب مكافئ)
| الخضروات الداكنة | 1.5(كوب مكافئ إسبوعيا) | 1.5(كوب مكافئ إسبوعيا) | 1.5 (كوب مكافئ إسبوعيا) |
البرتقال الأحمر: 5.5(كوب مكافئ إسبوعيا)
النشويات: 5   (كوب مكافئ إسبوعيا)
| البقوليات | 1.5(كوب مكافئ إسبوعيا) | 3   (كوب مكافئ إسبوعيا) | 1.5(كوب مكافئ إسبوعيا) |
أخرى: 4   (كوب مكافئ إسبوعيا)
| الحبوب | 6(أونصة مكافئة) | 6.5(أونصة مكافئة) | 6 (كوب مكافئة) |
| الحبوب الكاملة | 3  | 3.5 | 3   |
| الحبوب المكررة | 3   | 3   | 3 |
| منتجات الألبان | 3   (أونصة مكافئة) | 3   (أونصة مكافئة) | 2   (أونصة مكافئة) |
| الغذاء البروتيني |  | 3.5(أونصة مكافئة) | 6.5(أونصة مكافئة) |
| اللحوم (الحمراء والمعالجة | 12.5(كوب مكافئ إسبوعيا) | -- | 12.(كوب مكافئ إسبوعيا) |
| الدواجن | 10.5(كوب مكافئ إسبوعيا) | -- | 10.(كوب مكافئ إسبوعيا) |
| الأكولات البحرية | 8(كوب مكافئ إسبوعيا) |  | 15.(كوب مكافئ إسبوعيا) |
البيض: 3(كوب مكافئ إسبوعيا)
| البذور والمكسرات | 4   (كوب مكافئ إسبوعيا) | 7   (كوب مكافئ إسبوعيا) | 4   (كوب مكافئ إسبوعيا) |
| الصويا المعالجة (تشمل التوفو) | 0.5(كوب مكافئ إسبوعيا) | 8(كوب مكافئ إسبوعيا) | 0.5(كوب مكافئ إسبوعيا) |
الزيوت: 27 جرام
| الدهون الصلبة | 18 (الحد الأقصى بالجرام) | 21(الحد الأقصى بالجرام) | 17(الحد الأقصى بالجرام) |
| السكر المضاف | 30 (الحد الأقصى بالجرام) | 36 (الحد الأقصى بالجرام) | 29 (الحد الأقصى بالجرام) |
التوصيات > جَمعية القَلب الأمريكية / صُندوق أبحاث السَرطان العالمي / المعهد الأمريكي لأبحاثِ السرطان.

جمعية القلب الأمريكية، والصندوق الأمريكي أبحاث السرطان، والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان يُوصون بغذاءٍ يَعتمد أغلبه على مصدرٍ نباتي غير مُعالج، مَع التَركيز على الحبوب الكاملة، والبقوليات، والخضروات، والفواكهغيرالنشوية.
هذا النظامالغذائيالصحيمليءبمجموعة واسعة من الخضروات، والفواكهغيرالنشوية، التي تُقدم ألوانًا مُختلفة مثل الأحمر، الأخضر، الأصفر، البنفسجي، والبرتقالي. فقد لاحظوا أن الطماطم المَطهية بالزيتِ والثومِ المزروع مع الخضروات الصليبية مثل القرنبيط؛  توفر بعض الحماية من السرطان، وهذا النظام الصحي مُنخفض السعرات وهو ما يُمكن أن يَحمي مِن الزيادة في الوزن، والأمراض المُصاحبة لذلك.
وأخيرًا إن الحَدْ مِن استهلاك المَشروبات المُحلاة، والأطعمة ذات السُعرات الحرارية العالية، بما فيها الوجبات السريعة، واللحوم الحمراء، واللحوم المعالجة يحسن الصحة، ويقود إلى حياة مديدة، وبشكلٍ عامٍ استنتج الباحثون مِن مَضْمون السِياسات الطِبية؛ أن هذا النِظام يُقلل مِن خطر الإصابة بالأمراضِ المُزمنة، والسرطان.
الروابط الخارجية

Diet, Nutrition and the prevention of chronic diseases, by a Joint منظمة الصحة العالمية/منظمة الأغذية والزراعة Expert consultation (2003)
| 0 | 1 |
| --- | --- |
التصنيفات الطبية:  نظام فهرسة المواضيع الطبية (MeSH): D000072001  
المعرفات الخارجية:  نظام اللغة الطبية الموحدة (UMLS CUI): C0452415  PatientLikeMe treatment ID: balanced-diet  
بوابة صحة
بوابة طب
بوابة مطاعم وطعام
وصمة عار (مسلسل)

| وصمة عار | وصمة عار |
| --- | --- |
البلد:  سوريا
لغة العمل: اللغة العربية
سنة التصوير: 2008
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
لمعانٍ أخرى، طالع وصمة عار (توضيح).
هذه المقالة عن المسلسل السوري . لنتائج أخري، طالع العار (توضيح).
مسلسل وصمة عار هو من المسلسلات السورية أنتج عام 2008، يطرح قضايا اجتماعية