سباق ثلاثي
تنسيقات السباق

| اسم | السباحة | دراجة | يركض | ملاحظات |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| أطفال الصلب | 100–750 م (110–820 ياردة) | 5-15 كم (3.1-9.3 ميل) | 1-5 كم (0.62–3.11 ميل) | تختلف المسافات باختلاف عمر الرياضي. انظر: أيرون كيدز |
| مبتدئ أستراليا | 300 م (330 ياردة) | 8 كم (5.0 ميل) | 2 كم (1.2 ميل) | دورةمسائيةقياسية للمبتدئين في أستراليا (تسمى غالبًا سباقاتالترياتلونالمغرية). |
| 3–9–3 نيوزيلندا | 300 م (330 ياردة) | 9 كم (5.6 ميل) | 3 كم (1.9 ميل) | دورة قياسية عن بعد للمبتدئين في نيوزيلندا. |
| سوبر سبرينت | 400 م (0.25 ميل) | 10 كم (6.2 ميل) | 2.5 كم (1.6 ميل) | دورة سوبر سبرينت القياسية. |
| مبتدئ أوروبا | 400 م (0.25 ميل) | 20 كم (12 ميل) | 5 كم (3.1 ميل) | دورة قياسية عن بعد للمبتدئين / اللياقة البدنية في أوروبا |
| سبرينت | 750 م (0.47 ميل) | 20 كم (12 ميل) | 5 كم (3.1 ميل) | نصف المسافة الأولمبية. بالنسبة للسباقات القائمة على المسبح، تعد السباحة 400 أو 500 متر (1300 أو 1600 قدم) شائعة. |
| الأولمبية | 1.5 كم (0.93 ميل) | 40 كم (25 ميل) | 10 كم (6.2 ميل) | تُعرف أيضًا باسم "المسافة الدولية" أو "الدورة القياسية" أو "الدورة التدريبية القصيرة". |
| Triathlon 70.3.1 تحديث | 1.9 كم (1.2 ميل) | 90 كم (56 ميل) | 21.1 كم (13.1 ميل) | يُعرف أيضًا باسم "المسافة المتوسطة" أو "70.3" (إجمالي الأميال المقطوعة) أو "نصف الرجل الحديدي". |
| عالم الترياثلون -مسافة طويلة (O2) | 3.0 كم (1.9 ميل) | 80 كم (50 ميل) | 20 كم (12 ميل) | المسافة الأولمبية المزدوجة مسافة بطولة عالم الترياثلون للمسافات الطويلة 2007 و 2009. |
| Triathlon 140.6 | 3.9 كم (2.4 ميل) | 181 كم (112 ميل) | 42.2 كم (26.2 ميل) | يُعرف أيضًا باسم "المسافة الطويلة" أو "المسافة الكاملة" أو "140.6" (إجمالي الأميال المقطوعة) أو " الرجل الحديدي الترياثلون". |
| عالم الترياثلون -مسافة طويلة (O3) | 4.0 كم (2.5 ميل) | 120 كم (75 ميل) | 30 كم (19 ميل) | ما يسمى بالمسافة الأولمبية الثلاثية، مسافة بطولات الاتحاد الدولي للترياثلون الترياثلون للمسافات الطويلة معظم السنوات بما في ذلك 2016. |
المصدر:: المصدر:
تصنف الترياثلون الأطول من المسافة الكاملة على أنها الترياثلون الفائق.
لا تقتصر رياضة الترياثلون بالضرورة على هذه المسافات المحددة. يمكن أن تكون المسافات أي مجموعة من المسافات التي يحددها منظمو السباق لتلبية قيود المسافة المختلفة أو لجذب نوع معين من الرياضيين.
تم إنشاء المسافة الأولمبية القياسية 1.5/40/10 km (0.93/24.8/6.2 ميل) من قبل مدير سباق الترياثلون منذ فترة طويلة جيم كيرل في منتصف الثمانينيات، بعد أن أنتج هو وشريكه كارل توماس سلسلة الترياثلون الأمريكية (USTS) بين عام 1982 و 1997.
بالإضافة إلى المسافات المذكورة أعلاه، ظهر حدثان جديدان لمسافات طويلة، أحداث 111 و 222. المسافة 111 هي1 كـم (0.62 ميل) سباحة،100 كـم (62 ميل) ركوب الدراجات و 10 كـم (6.2 ميل) الجري، المجموع 111 كـم (69 ميل). 222 المسافة ضعف ذلك. معظم سباقات الترياثلون هي أحداث فردية. وشكل آخر هو تتابع الترياثلون، حيث يتناوب فريق من المنافسين على المنافسة في السباق؛ يجب على كل متسابق القيام بجزء من السباحة وركوب الدراجات والجري. بدأت بطولة العالم للسباق الثلاثي المختلط بتصنيفين منفصلين للرجال والنساء. في عام 2009، تبنت تنسيق التتابع المختلط 4x4 ، حيث يتكون كل فريق من رجلين وامرأتين. السباق الثلاثي في الألعاب الأولمبية للشباب لها أيضًا تتابع مختلط 4x منذ عام 2010، وسيتم تقديم الحدث في الألعاب الأولمبية الصيفية 2020
يقبل الاتحاد الدولي للاتصالات بهامش خطأ بنسبة 5٪ في الدورة وتشغيل مسافات المسار. على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك بعض الاختلاف في مسافات السباق، خاصة بين سباقات الترياثلون القصيرة، إلا أن معظم سباقات الترياثلون تتوافق مع أحد المعايير المذكورة أعلاه.