علاج معرفي سلوكي للأرق
مراجع

↑  Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia Part 1. (n.d.). Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist. Retrieved April 30, 2014, from http://www.psychologytoday.com/blog/sleepless-in-america/200905/cognitive-behavioral-therapy-insomnia-part-1 نسخة محفوظة 2023-10-19 على موقع واي باك مشين.
↑  Insomnia. (n.d.). treatment: Cognitive behavioral therapy instead of sleeping pills. Retrieved April 30, 2014, from http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/in-depth/insomnia-treatment/art-20046677 نسخة محفوظة 2020-05-31 على موقع واي باك مشين.
1 2  Hermann، Ernst؛ Hermann، Rebecca (2018). "Schlaf-Wach-Störungen". Lehrbuch der Verhaltenstherapie, Band 2: 185–225. مؤرشف من الأصل في 2020-01-20.
1 2  Morgenthaler، Timothy (2006). "Practice Parameters for the Psychological and Behavioral Treatment of Insomnia: An Update. An American Academy of Sleep Medicine Report" (PDF). Sleep. ج. 29 ع. 11: 1415–1419. DOI:10.1093/sleep/29.11.1415. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2019-06-17.
↑  Morin، CM؛ Bootzin، RR؛ Buysse، DJ؛ Edinger، JD؛ Espie، CA؛ Lichstein، KL (2006). "Psychological and behavioral treatment of insomnia:update of the recent evidence (1998-2004)". Sleep. ج. 29 ع. 11: 1398–414. DOI:10.1093/sleep/29.11.1398. PMID:17162986.
↑  Spielman، AJ؛ Saskin، P؛ Thorpy، MJ (1987). "Treatment of chronic insomnia by restriction of time in bed". Sleep. ج. 10 ع. 1: 45–56. PMID:3563247.
↑  "Teach Insomniacs That Beds Are for Sleeping". Family Practice News. 7 فبراير 2012. مؤرشف من الأصل في 2016-12-28. اطلع عليه بتاريخ 2016-12-28.
↑  Kyle، Simon D.؛ Morgan، Kevin؛ Spiegelhalder، Kai؛ Espie، Colin A. (سبتمبر 2011). "No pain, no gain: An exploratory within-subjects mixed-methods evaluation of the patient experience of sleep restriction therapy (SRT) for insomnia". Sleep Medicine. ج. 12 ع. 8: 735–747. DOI:10.1016/j.sleep.2011.03.016.
↑  Miller، Christopher B.؛ Espie، Colin A.؛ Epstein، Dana R.؛ Friedman، Leah؛ Morin، Charles M.؛ Pigeon، Wilfred R.؛ Spielman، Arthur J.؛ Kyle، Simon D. (أكتوبر 2014). "The evidence base of sleep restriction therapy for treating insomnia disorder". Sleep Medicine Reviews. ج. 18 ع. 5: 415–424. DOI:10.1016/j.smrv.2014.01.006.
↑  "Sleep Deprivation For Depression: A Potent, Short-Term Treatment". Mental Health Daily. 7 أغسطس 2015. مؤرشف من الأصل في 2019-12-18. اطلع عليه بتاريخ 2016-08-10.
↑  Sivertsen، B.؛ Omvik، S؛ Pallesen، S؛ Bjorvatn، B؛ Havik، OE؛ Kvale، G؛ Nielsen، GH؛ Nordhus، IH (2006). "Cognitive Behavioral Therapy vs Zopiclone for Treatment of Chronic Primary Insomnia in Older Adults: A Randomized Controlled Trial". JAMA. ج. 295 ع. 24: 2851–8. DOI:10.1001/jama.295.24.2851. PMID:16804151.
↑  Harvey، A؛ Sharpley، A؛ Ree، M؛ Stinson، K؛ Clark، D (2007). "An open trial of cognitive therapy for chronic insomnia". Behaviour Research and Therapy. ج. 45 ع. 10: 2491–501. DOI:10.1016/j.brat.2007.04.007. PMID:17583673.
↑  Harvey، A.G (2002). "A cognitive model of insomnia". Behaviour Research and Therapy. ج. 40 ع. 8: 869–93. DOI:10.1016/S0005-7967(01)00061-4. PMID:12186352.
↑  Morin, Charles M. (1993). Insomnia : psychological assessment and management. Guilford Press. ISBN:1572301201. OCLC:455860736.
بوابة طب
بوابة علم النفس