stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
ريجيليو فريدي

| ريجيليو فريدي>  معلومات شخصية   | ريجيليو فريدي>  معلومات شخصية   | ريجيليو فريدي>  معلومات شخصية   | ريجيليو فريدي>  معلومات شخصية   | ريجيليو فريدي>  معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 18 يناير 1973 (العمر 51 سنة)   باراماريبو  
الطول: 198 سنتيمتر  
مركز اللعب: مدافع
الجنسية:  مملكة هولندا  
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 1995–1996 | آر كي سي فالفيك  | 32 | (3) |  |  |
| 1996–2002 | رودا كيركراده | 161 | (15) |  |  |
| 2002–2003 | إيراكليس | 12 | (0) |  |  |
| 2003–2004 | غرونينغن | 16 | (2) |  |  |
| 2004–2006 | توب أوس | 9 | (0) |  |  |
|  | مجموع | 230 | (20) |  |  |
| الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   |  |
2006–2010 : توب أوس (مساعد)
2011: أغوف أبيلدورن (مساعد)
2013–2015: رودا كيركراده (U21)
2013–2016: رودا كيركراده (مساعد)
2013: رودا كيركراده (مؤقت)
2015: رودا كيركراده (مؤقت)
2016–2018: آر كي سي فالفيك (مساعد)
2019: ناك بريدا (مساعد)
2019–2020: SV Limburgia ‏
2020–2021: MVV Maastricht ‏ (مساعد)
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط |  |
ريجيليو فريدي (بالهولندية: Regilio Vrede)‏ هو لاعب كرة قدم هولندي في مركز الدفاع، ولد في 18 يناير 1973 في باراماريبو في سورينام. لعب مع آر كي سي فالفيك وأمستردام الأزرق والأبيض وتوب أوس ورودا كيركراده ونادي إيراكليس ونادي غرونينغن.
مراجع

↑  Blanco, Yadran (22 Mar 2019). "Ruud Brood nieuwe trainer NAC, Regillio Vrede assistent". BN De Stem (بالهولندية). Archived from the original on 2021-01-22.
↑  "Regilio Vrede – Limburgia Brunssum". footballdatabase.eu. مؤرشف من الأصل في 2021-12-16.
↑  Broer Fernando Ricksen volgt Regillio Vrede op, 1limburg.nl, 8 December 2019 نسخة محفوظة 2021-09-13 على موقع واي باك مشين.
بوابة أعلام
بوابة كرة القدم
بوابة هولندا
خط مكي

صورة ورقة من مصحف مكتوب بالخط المكي (الآيات 4-13 من سورة هود)
الخط المَكِّي أو الخط الحجازي هو أحد الخطوط العربية، منسوب إلى مكة، ظهر في القرن الأول الهجري (القرن السابع الميلادي).
انظر أيضاً

خط الرقعة.
خط الديواني.
خط النسخ.
جيوفاني فونتانا

| جيوفاني فونتانا>  معلومات شخصية  | جيوفاني فونتانا>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 27 يونيو 1946   (78 سنة)   فروزينوني  
مواطنة:  إيطاليا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: شاعر  
اللغات: الإيطالية  
المواقع : المواقع 
IMDB: صفحته على IMDB  
 بوابة الأدب:  بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
جيوفاني فونتانا (بالإيطالية: Giovanni Fontana)‏ هو شاعر إيطالي، ولد في 27 يونيو 1946 في فروزينوني في إيطاليا.
مراجع

↑  Profile, A space for live art نسخة محفوظة 03 2يناير6 على موقع واي باك مشين.
↑  Dmitrii Bulatov. An international anthology of sound poetry. National Center for Contemporary Art, 2001.
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  المُعرِّف مُتعدِّد الأوجه (FAST)  الاسم المعياري الدولي (ISNI)  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF)  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  المكتبة الوطنية الإيطالية (SBN)  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
فنية:  موسوعة ميوزيك برينز (MBA)  قائمة الاتحاد لأسماء الفنانين (ULAN) 
تراجم:  الفهارس الألمانية (DtBio) 
أخرى:  الدليل الدولي للمصادر الموسيقية (فرنسا)  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة أعلام
بوابة إيطاليا
كنيسة الحقيقة

كنيسة الحقيقة أو الواقعية Church of Reality ديانة تعتمد على فلسفة الواقعية تؤمن بأي شيء يعتبر حقيقة واقعية. شعارها «إذا كان واقعيا فنحن نؤمن به» وحسب موقع الكنيسة «لا أحد يعرف كل الحقيقة، لذلك فكنيسة الحقيقة تطلب الحقيقة كما هي. أعضاء الكنيسة صريحون فكريًا مع أنفسهم وغيرهم لذلك يستطيعون ترك الأساطير والتركيز على الحقيقة الواقعية»

بدأت الكنيسة مع فكرة صاحبها مارك بركل Marc Perkel الذي اشترى عام 1998 موقعًا على الإنترنت وبدأ عمله لبناء الكنيسة خلال السنوات التالية.
عقائد الكنيسة

ترفض الكنيسة العقائد التالية
الخلاص
أي شيء خارق للطبيعة
الشعائر
التفوق الأخلاقي
وتعتبر نفسها أنها
ليست فرقة
ليست خدعة
ليست منظمة سياسية
ليست مؤسسة علمية
مواقع خارجية

موقع الكنيسة
مراجع

↑  "The Church of Reality". AtheismOnline. مؤرشف من الأصل في 2009-09-03. اطلع عليه بتاريخ 2008-01-07.
↑  موقع كنيسة الحقيقة نسخة محفوظة 06 يناير 2009 على موقع واي باك مشين.
↑  "The Structure of The Church". The Church of Reality. مؤرشف من الأصل في 2018-07-15. اطلع عليه بتاريخ 2008-01-07.
↑  Area Man Founds Church of Reality نسخة محفوظة 21 أكتوبر 2014 على موقع واي باك مشين.
1 2  What the Church of Reality is not نسخة محفوظة 05 أبريل 2018 على موقع واي باك مشين.
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي :  موسوعة ميوزيك برينز (MBRG) 
بوابة المسيحية
ريك غولتز

| ريك غولتز>  معلومات شخصية  | ريك غولتز>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 19 مارس 1955   (69 سنة)   فانكوفر  
مواطنة:  كندا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: لاعب كرة قدم كندية،  ولاعب كرة قدم أمريكية  
الرياضة: كرة القدم الكندية،  وكرة القدم الأمريكية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ريك غولتز هو لاعب كرة قدم كندية كندي، ولد في 19 مارس 1955 في فانكوفر في كندا.
انظر أيضا

ريج وايتهاوس
ريد أوكوين
ريد الكسندر
ريغي براشاو
ريك بلاك
مراجع

1 2  databaseFootball.com (بالإنجليزية), QID:Q19508656
↑  "معلومات عن ريك غولتز على موقع databasefootball.com". databasefootball.com. مؤرشف من الأصل في 2020-04-06.
وصلات خارجية

ريك غولتز على موقع مرجع كرة القدم المحترفة.كوم (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة كرة القدم
بوابة كندا
مجال التصادم

مجال التصادم هو النطاق (أو الحيز) من الشبكة الذي يحوي مجموعة الأجهزة، التي تتشارك بوسيلة اتصال فيزيائية معينة، حيت يوجد إمكانية حدوث تعارض بالبيانات المرسلة فيما بينها.
ينتج الأختناق جراء استخدام هاب (HUB) أو المكرر في بنية الشبكة المحلية لان. ويمكن حل المشكلة باستخدام الموزع، الجسر والموجه حيث انها تقوم بتقسيم مجال التصادم مما يقلل من حدوثه مع ملاحظة ان الموجه يقوم بتقسيم مجال البث أيضا.يمكن حل مشاكل الأختناق باستخدام خوارزمية تحسس الناقل متعدد الوصول مع تحسس التصادم (Carrier Sense Multiple Access With Collision detection CSMA/CD).
تحسس الناقل متعدد الوصول مع تحسس التصادم قبل قيام أي جهاز بارسال البيانات، يجب أن يقوم بتحسس الناقل والتأكد من عدم وجود بيانات على ذلك الناقل، عندها يقوم بإرسال البيانات إلى وجهتها.
جيمي لانغلي

| جيمي لانغلي | جيمي لانغلي |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 7 فبراير 1983   (41 سنة)  
الإقامة: وادلي  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: متسابقة ملكة الجمال  
المواقع : المواقع 
IMDB: صفحتها على IMDB  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
جيمي لانغلي (بالإنجليزية: Jamie Langley)‏ هي متسابقة ملكة الجمال أمريكية، ولدت في 7 فبراير 1983.
مراجع

↑  "معلومات عن جيمي لانغلي على موقع imdb.com". imdb.com. مؤرشف من الأصل في 2020-04-06.
وصلات خارجية

جيمي لانغلي على موقع IMDb (الإنجليزية)
بوابة الولايات المتحدة
بوابة أعلام
بوابة المرأة
ريتشارد بوير سميث

| ريتشارد بوير سميث>  معلومات شخصية  | ريتشارد بوير سميث>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: سنة 1837    لندن  
الوفاة: سنة 1919  (81–82 سنة)   سوبياكو  ‏  
مكان الدفن: مقبرة كركاتا  
مواطنة:  أستراليا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: مخترع  
اللغات: الإنجليزية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ريتشارد بوير سميث (بالإنجليزية: Richard Bowyer Smith)‏ هو مهندس ومخترِع أسترالي، ولد في 1837 في لندن في المملكة المتحدة، وتوفي في 1919 في سوبياكو ‏ في أستراليا.
مراجع

1 2  Australian Dictionary of Biography | Richard Bowyer Smith (بالإنجليزية). Melbourne University Publishing. 1966. ISBN:0-522-84236-4. ISSN:1833-7538. LCCN:66013723. OCLC:70677943. OL:5984223M. QID:Q672680.
1 2 3 4  Encyclopedia of Australian Science | Richard Bowyer Smith (بالإنجليزية), QID:Q19160682
↑  "Australia Deaths and Burials, 1816–1980", database, FamilySearch (https://familysearch.org/ark:/61903/1:1:XTHV-VZC : 12 December 2014), Richard Boyer Smith in entry for Margaret Hunter Smith, 05 Feb 1915; citing reference I12 P7; FHL microfilm 1,669,302. نسخة محفوظة 2020-10-09 على موقع واي باك مشين.
↑  "Stump-Jumping Plough". The Advertiser. Adelaide. 5 مارس 1934. ص. 18. مؤرشف من الأصل في 2020-01-27. اطلع عليه بتاريخ 2015-06-22 – عبر National Library of Australia.
↑  "Concerning People". The Register. Adelaide. ج. LXXXI رقم  21, 631. 8 مارس 1916. ص. 4. مؤرشف من الأصل في 2020-01-27. اطلع عليه بتاريخ 2017-09-29 – عبر National Library of Australia.
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي: تراجم :  قاموس تراجم الأشخاص الأسترالي (ADB)  نفائس المكتبة القومية الأسترالية (NLA Trove) 
بوابة أستراليا
بوابة أعلام
كليفن وانابو

| كليفن وانابو>  معلومات شخصية   | كليفن وانابو>  معلومات شخصية   | كليفن وانابو>  معلومات شخصية   | كليفن وانابو>  معلومات شخصية   | كليفن وانابو>  معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 7 أكتوبر 1976   (48 سنة)   باراماريبو  
مركز اللعب: مهاجم
الجنسية:  سورينام  
|   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |  |
النادي الحالي: Inter Moengotapoe ‏
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 2001–2007 | Royal '95 ‏  |  ? | (24) |  |  |
| 2007–2008 | S.V. Walking Boyz Company ‏ |  ? |  |  |  |
| 2008– | Inter Moengotapoe ‏ |  ? |  |  |  |
| المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  |  |
| 2008 | سورينام | 6 | (2) |  |  |
| المواقع | المواقع | المواقع | المواقع | المواقع |  |
| مُعرِّف موقع football-teams | 27857   |  |  |  |  |
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 8 أكتوبر 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 8 أكتوبر 2015. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 8 أكتوبر 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 8 أكتوبر 2015. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 8 أكتوبر 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 8 أكتوبر 2015. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 8 أكتوبر 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 8 أكتوبر 2015. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 8 أكتوبر 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 8 أكتوبر 2015. |  |
كليفن وانابو (7 أكتوبر 1976 بباراماريبو في سورينام - ) هو لاعب كرة قدم سورينامي في مركز الهجوم. شارك مع منتخب سورينام لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع Inter Moengotapoe ‏ وS.V. Walking Boyz Company ‏.
مراجع

↑  "Copa Caribe 2012- Final Tournament Details". RSSSF.com. مؤرشف من الأصل في 2019-06-27. اطلع عليه بتاريخ 2015-10-08.
↑  "Cleven Wanabo International". Soccerway.com. مؤرشف من الأصل في 2019-12-13.
↑  "Inter Moengo Tapoe een stap dichter bij prolongatie landstitel". Suriname Sports. مؤرشف من الأصل في 2016-03-04. اطلع عليه بتاريخ 2015-10-07.
وصلات خارجية

كليفن وانابو على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
كليفن وانابو على موقع ناشيونال فوتبول تيمز (الإنجليزية)
كليفن وانابو على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة سورينام
بوابة كرة القدم
خوسيه مارتينز

| خوسيه مارتينز>  معلومات شخصية   | خوسيه مارتينز>  معلومات شخصية   | خوسيه مارتينز>  معلومات شخصية   | خوسيه مارتينز>  معلومات شخصية   | خوسيه مارتينز>  معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 2 أغسطس 1966   (58 سنة)   لشبونة  
الطول: 1.73 م (5 قدم 8 بوصة)
مركز اللعب: مدافع
الجنسية:  البرتغال  
|  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  |
| سنوات | فريق |  |  |  |  |
 1978–1983 : Domingos Sávio
1983–1985: بنفيكا
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 1985–1987 | بنفيكا  | 0 | (0) |  |  |
| 1987–1989 | بورتيمونينسي | 72 | (2) |  |  |
| 1989–1993 | بنفيكا | 99 | (3) |  |  |
| 1993–1994 | إستريلا دا أمادورا | 33 | (0) |  |  |
| 1994–1999 | فيتوريا دي غيماريش | 138 | (7) |  |  |
| 1999–2000 | بيلينينسش | 22 | (3) |  |  |
| 2000–2002 | أتليتيكو كلوب دي برتغال | 67 | (11) |  |  |
|  | مجموع | 431 | (26) |  |  |
| المنتخب الوطني    | المنتخب الوطني    | المنتخب الوطني    | المنتخب الوطني    | المنتخب الوطني    |  |
| 1988 | البرتغال تحت 21 | 4 | (0) |  |  |
| 1990 | البرتغال | 1 | (0) |  |  |
| المواقع | المواقع | المواقع | المواقع | المواقع |  |
| مُعرِّف موقع football-teams | 34455   |  |  |  |  |
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف  . | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف  . | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف  . | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف  . | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف  . |  |
خوسيه مارتينز (2 أغسطس 1966 لشبونة البرتغال - ) هو لاعب كرة قدم برتغالي يلعب كمدافع.
مراجع

↑  "Champions' Cup 1989–90". مؤسسة إحصاءات وثيقة لرياضة كرة القدم. مؤرشف من الأصل في 2017-12-30. اطلع عليه بتاريخ 2015-09-04.
↑  "José Carlos Martins Ferreira" (بالبرتغالية). Belenenses Illustrado. 16 Sep 2013. Archived from the original on 2017-10-11. Retrieved 2015-08-31.
↑  "José Carlos" (بالبرتغالية). Ser Benfiquista. Archived from the original on 2017-03-22. Retrieved 2015-08-31.
بوابة أعلام
بوابة البرتغال
بوابة كرة القدم
بوابة لشبونة
زرغران سفلي (مقاطعة دورود)

| زرغران سفلي> زرگران سفلي . - قرية -  .تقسيم إداري  | زرغران سفلي> زرگران سفلي . - قرية -  .تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  إيران
المحافظة: لرستان
المقاطعة: دورود
الناحية: ناحية سيلاخور (مقاطعة دورود)
القسم الريفي: قسم تشالانتشولان الريفي (مقاطعة دورود)
إحداثيات: 33°38′26″N 48°56′12″E﻿ / ﻿33.64056°N 48.93667°E﻿ / 33.64056; 48.93667
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 274 نسمة (إحصاء 2016)
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: توقيت إيران (+3:30 غرينيتش)
توقيت صيفي: توقيت إيران (+4:30)
الرمز الجغرافي: 111318  
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
زرغران سفلي (بالفارسية: زرگران سفلی) هي قرية تقع في قسم تشالانتشولان الريفي (مقاطعة دورود) في إيران. يقدر عدد سكانها بـ 274 نسمة بحسب إحصاء 2016.
انظر أيضاً

قائمة مدن إيران
مراجع

↑    "صفحة  زرغران سفلي (مقاطعة دورود) في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-10.
↑  "سرشماری 1385 - نتایج سرشماری 85" (بالفارسية). مرکز آمار ایران. مؤرشف من الأصل في 5 أبريل 2014. اطلع عليه بتاريخ نوفمبر 2014. {{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
↑  "سرشماری 1395 - نتایج سرشماری 95" (بالفارسية). مرکز آمار ایران. مؤرشف من الأصل في 26 مايو 2020. اطلع عليه بتاريخ يونيو 2020. {{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
بوابة إيران
بوابة جغرافيا
بوابة تجمعات سكانية
رياح ثانية

الرياح الثانية هي ظاهرة في رياضات التحمل، مثل سباقات الماراثون أوالركض على الطرق (بالإضافة إلى الرياضات الأخرى)، حيث يجد الرياضي الذي ينفث أنفاسه ويتعب جدًا ولا يمكنه الاستمرار (المعروف باسم "ضرب الجدار") بالقوة فجأة للضغط على أعلى أداء بأقل مجهود. قد يكون الشعور مشابهًا لشعور "ذروة العداء"، والفرق الأكثر وضوحًا هو أن ذروة العداء تحدث بعد انتهاء السباق.
يعتقد الرياضيون المتمرسون أن "الاصطدام بالحائط" يرجع إلى استنفاد مخزون الجليكوجين في الجسم، مع حدوث "الريح الثانية" عندما تصبح الأحماض الدهنية المصدر الرئيسي للطاقة.  إن التأخير بين حدوث "الاصطدام بالجدار" وظهور "الريح الثانية" له علاقة بالسرعة البطيئة التي تُنتج بها الأحماض الدهنية بشكل كافٍ (الطاقة)؛ مع الأحماض الدهنية تستغرق حوالي 10 دقائق، في حين أن الجليكوجين العضلي يكون أسرع في حوالي 30 ثانية. يعتقد بعض العلماء أن الريح الثانية هي نتيجة لإيجاد الجسم للتوازن المناسب للأكسجين لمواجهة تراكم حمض اللاكتيك في العضلات. يدَّعي آخرون أن الرياح الثانية ناتجة عن إنتاج الإندورفين.
التنفس الثقيل أثناء التمرين هوأيضًا لتوفيرالتبريد للجسم. بعد مرور بعض الوقت، تتمدد الأوردة والشعيرات الدموية ويحدث التبريد أكثر عبر الجلد، لذلك هناك حاجة إلى تنفس ثقيل أقل. يمكن الشعور بارتفاع درجة حرارة الجلد في نفس وقت حدوث "الريح الثانية".
تعود التجارب الموثقة للرياح الثانية إلى ما لا يقل عن 100 عام، عندما تم اعتبارها حقيقة شائعة للتمرين. تم استخدام هذه الظاهرة كاستعارة للاستمرار في الطاقة المتجددة بعد النقطة التي يُعتقد أنها تمثل قمة الفرد، سواء في الرياضات الأخرى أو المهن أو الحياة بشكل عام.
تظهر ظاهرة الرياح الثانية أيضًا في بعض الحالات الطبية، مثل مرض مكاردل ونقص الفوسفوجلوكوموتاز.  على عكس الأفراد غير المصابين الذين يتعين عليهم القيام بالجري لمسافات طويلة لاستنفاد الجليكوجين العضلي، فإن الجليكوجين العضلي في مكاردل غير متوفر، لذلك تتحقق الرياح الثانية بعد (6-10) دقائق من النشاط الهوائي المعتدل (مثل المشي بدون منحدر). في مكاردل، بسبب كتلة حال السكر، هناك نقص في الطاقة في خلايا العضلات بعد استنفاد نظام الفوسفاجين. عدم تحمل التمارين مثل إجهاد العضلات وآلامها، ومعدل ضربات القلب السريع غير المناسب (عدم انتظام دقات القلب الجيبي) استجابةً للتمارين الرياضية، وتُسرّع النفس حتى يتم إنتاج طاقة كافية عن طريق الفسفرة المؤكسدة، بشكل أساسي من الأحماض الدهنية الحرة.
يمكن تحقيق الفسفرة المؤكسدة بواسطة الأحماض الدهنية الحرة بسهولة أكبر للنشاط الهوائي الخفيف المعتدل، حيث يعتمد النشاط الهوائي عالي الكثافة (سريع الخطى) بشكل أكبر على الجليكوجين العضلي (غير متوفر في مكاردل)، نظرًا لارتفاع استهلاك الطاقة. لا يمكن تحقيق الفسفرة المؤكسدة بواسطة الأحماض الدهنية الحرة من خلال النشاط المتساوي القياس وغيره من الأنشطة اللاهوائية (مثل رفع الأثقال)، حيث تقيد العضلات المنقبضة تدفق الدم (مما يجعل الأكسجين والوقود الذي ينقله الدم غير ممكن الوصول إلى الخلايا العضلية بشكل كافٍ من أجل الفسفرة التأكسدية).  يمكن إثبات ظاهرة الرياح الثانية في أفراد مكاردل عن طريق قياس معدل ضربات القلب خلال اختبار المشي لمدة 12 دقيقة.
تظهر أيضًا ظاهرة "الريح الثالثة" لدى أفراد مكاردل، حيث بعد ساعتين تقريبًا، يلاحظون تحسنًا إضافيًا في الأعراض حيث يصبح الجسم أكثر تكيفًا مع الدهون.
فرضيات > التبديل الأيضي

عندما يكون استقلاب الجليكوجين غير الهوائي غير كافٍ لتلبية متطلبات الطاقة، تستخدم الآليات الفسيولوجية مصادر بديلة للطاقة مثل الأحماض الدهنية والبروتينات عن طريق التنفس الهوائي. تُنسب ظاهرة الرياح الثانية في الاضطرابات الأيضية مثل مرض مكاردل إلى هذا التبديل الأيضي وقد تحدث نفس الظاهرة أو ظاهرة مماثلة في الأفراد الأصحاء.
فرضيات > حمض اللاكتيك

تتطلب التمارين العضلية بالإضافة إلى الوظائف الخلوية الأخرى الأكسجين لإنتاج الطاقة ويعمل بشكل صحيح. تسمى هذه الوظيفة الطبيعية التمثيل الغذائي الهوائي ولا تنتج حمض اللاكتيك في حالة وجود كمية كافية من الأكسجين. أثناء التمرينات الشاقة مثل الجري لمسافات طويلة أو أي تمرين متطلب، تكون حاجة الجسم للأكسجين لإنتاج الطاقة أعلى من الأكسجين الذي يتم توفيره في الدم من التنفس. ثم يحدث التمثيل الغذائي اللاهوائي إلى حد ما في العضلات وهذا الإنتاج الأقل مثالية للطاقة ينتج حمض اللاكتيك كمستقلب النفايات. إذا لم تتم استعادة إمدادات الأكسجين قريبًا، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم حمض اللاكتيك.
هذا هو الحال حتى بدون ممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، أو الدورة الدموية المعوقة لأجزاء الجسم أو أي حالة أخرى عندما يتعذر توفير الأكسجين للأنسجة المعنية.
قد تستغرق أجسام بعض الأشخاص وقتًا أطول من غيرهم حتى يتمكنوا من موازنة كمية الأكسجين التي يحتاجونها لمواجهة حمض اللاكتيك. تفترض نظرية الرياح الثانية هذه أنه من خلال تجاوز نقطة الألم والإرهاق، قد يمنح المتسابقون أنظمتهم وقتًا كافيًا للإحماء والبدء في استخدام الأكسجين إلى أقصى إمكاناته. لهذا السبب، لا يواجه المتسابقون في المستوى الأولمبي بشكل جيد رياحًا ثانية (أو يختبرونها في وقت أقرب بكثير) لأن أجسامهم يتم تدريبها على الأداء بشكل صحيح منذ بداية السباق.
تتعمق فكرة الرياضي "المدرب بشكل صحيح" في نظرية كيف يمكن للرياضي الهاوي أن يدرب جسده لزيادة القدرة الهوائية أو التمثيل الغذائي الهوائي. قدمت دفعة كبيرة في ارون مان تراي ثالون قبل عشر سنوات فكرة التدريب على معدل ضربات القلب و "خداع" الجسم للبقاء في حالة التمثيل الغذائي الهوائي لفترات أطول من الوقت. هذه الفكرة مقبولة على نطاق واسع وتم دمجها في العديد من برامج تدريب الرجل الحديدي تراي ثالون.
فرضيات > الإندورفين

يرجع الفضل إلى الإندورفين كسبب للشعور بالنشوة والرفاهية الموجود في العديد من أشكال التمرين، لذلك يعتقد أنصار هذه النظرية أن الريح الثانية ناتجة عن إطلاقها المبكر. يشعر العديد من هؤلاء المؤيدين أن الرياح الثانية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا -أو حتى قابلة للتبديل- بارتفاع العداء.
انظر أيضاََ

داء اختزان الغليكوجين النمط الخامس
اعتلال عضلي أيضي
داء اختزان الغلايكوجين
تسرع القلب (استجابة سريعة لمعدل ضربات القلب لممارسة الرياضة)
تسرع القلب الجيبي غير المناسب
وصلات خارجية

لام جي اس دي - الرابطة الدولية لأمراض تخزين الجليكوجين في العضلات
دعم التدريب - موارد لام جي اس دي لـ "الرياح الثانية"، والتفاصيل والمطبوعات لـ 12 MWT، وإرشادات التدريب البدني في مرض مكاردل (GSD-V)
اختبار المشي لمدة 12 دقيقة في مرض مكاردل - مقاطع فيديو لام جي اس دي. مقطع فيديو لـ 12 ميجاوات يوضح "الرياح الثانية" باستخدام جهاز الجري وقياس معدل ضربات القلب لفرد مصاب بمرض مكاردل (GSD-V)
رياح حنا أبو العسل

| صاحب النيافة   > رياح حنا أبو العسل | صاحب النيافة   > رياح حنا أبو العسل |
| --- | --- |
أسقف القدس الأنجليكاني الثالث عشر: أسقف القدس الأنجليكاني الثالث عشر
في المنصب 1998 – 2007: في المنصب 1998 – 2007
  سمير قفعيتي  سهيل دواني  :   سمير قفعيتي  سهيل دواني  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
 اسم الولادة: رياح حنا أبو العسل  
الميلاد: 6 نوفمبر 1937 (العمر 86 سنة)   الناصرة  
مواطنة:  دولة فلسطين  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: قسيس  
اللغة الأم: العربية  
اللغات: الإنجليزية،  والعربية  
الجوائز : الجوائز 
 وسام القدس  (2023)  :  وسام القدس  (2023)  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
رياح حنا أبو العسل (موليد 6 نوفمبر 1937 في الناصرة) هو أسقف الكنيسة الأنجليكانية وهو عربي إسرائيلي من أصل فلسطيني، كان أسقف الأنجليكانية في القدس خلال 1998-2007.
تاريخ

تخرج رياح أبو العسل من المدرسة المعمدانية في الناصرة. كان عضوًا في حزب العمال التقدمي، وقائمة التقدمي من أجل السلام - وهو حزب سياسي يهودي عربي مشترك، في حين أن القائمة عملت فقط لمدة ثماني سنوات (1984-1992) إلا أنها قد كسرت العديد من المحرمات المقدسة سابقاً وأثرت عميقاً لاحقة السياسة الإسرائيلية. خلال الفترة التي قضاها في الناصرة كان أسقف في كنيسة المسيح، في الناصرة.
في 31 مايو 2023، سلمه الرئيس الفلسطيني محمود عباس وسام القدس من درجة نجمة القدس ابتداءً من 5 يناير 2023.
مراجع

↑  "الرئيس يقلد المطران رياح حنا أبو العسل نجمة القدس من وسام القدس". وكالة وفا. مؤرشف من الأصل في 2023-06-02. اطلع عليه بتاريخ 2023-06-02.
| ع ن أساقفة القدس الأنجليكان | ع ن أساقفة القدس الأنجليكان | ع ن أساقفة القدس الأنجليكان |
| --- | --- | --- |
| الأساقفة |  مايكل الكسندر (1841–1846)  صموئيل غوبات (1846–1879)  جوزيف باركلي  (1879–1881)  جورج بليث  (1887 – 1914)	  ريني ماكينيس  (1914–1932)  فرانسيس غراهام براون  (1932–1943)  ويستون ستيوارت  (1943–1957)  كامبل ماكينيس  (1957–1969)  جورج أبليتون  (1969–1974)  روبرت ستوبفورد (1974–1976)  فائق حداد (1976–1984)  سمير قفعيتي (1984–1997)  رياح أبو العسل (1997–2007)  سهيل دواني  (2007–2021)  حسام نعوم (2021–حتى الآن)  |  |
| متعلقات أخرى |  قائمة أساقفة القدس الأنجليكان  مطرانية القدس الأسقفية الأنجليكانية  الكنيسة الأسقفية في القدس والشرق الأوسط  كاتدرائية القديس جورج بالقدس (مقر الأسقف)  |  |
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  المُعرِّف مُتعدِّد الأوجه (FAST)  الاسم المعياري الدولي (ISNI)  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF)  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF)  المكتبة القومية الكوريَّة (NLK)  المَكنز الوطني للمؤلِّفين (NTA) 
تراجم:  نفائس المكتبة القومية الأسترالية (NLA Trove) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة أعلام
بوابة المسيحية
بوابة فلسطين