stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
دونباس

دونباس
| 0 | 1 |
| --- | --- |
نسبة التسمية:  نهر سيفيرسكي دونتس — Donets coal basin (en)  
المنطقة:  Donets Ridge (en)  
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
خريطة مُبسطة لحوض دونيتس في خريطة أوكرانيا.
خريطة توضح النشاط الاقتصادي في دونباس (محدد باللون الوردي) تشمل دنبروبيتروفسك أوبلاست، دونيتسك أوبلاست ولوهانسك أوبلاست
الدونباس، أو دونباس منطقة تاريخية وثقافية واقتصادية في جنوب شرق أوكرانيا. تسيطر المجموعات الانفصالية على أجزاء من الدونباس في سياق الحرب الروسية الأوكرانية: جمهورية دونيتسك الشعبية وجمهورية لوغانسك الشعبية. دونباس لفظ منحوت صيغ من Donets Basin (حوض نهر دونتس) وهي اختصار «لحوض فحم دونتس». يشير اسم حوض الفحم إلى سلسلة جبال دونتس، وتوجد تعريفات عديدة لمدى المنطقة.
يشير أكثر التعريفات شيوعًا اليوم إلى منطقتي دونيتسك ولوغانسك في أوكرانيا، في حين أن منطقة تعدين الفحم التاريخية استثنت أجزاء من هذين الأوبلاستين وضمت مناطق من أوبلاست دنيبروبتروفسك وجنوب روسيا. تتألف منطقة أوروبية تحمل الاسم نفسه من أوبلاستي دونيتسك ولوغانسك في أوكرانيا وأوبلاست روزتوف في روسيا. شكلت دونباس الحدود التاريخية بين زابوروسكا سيش ودون قوزاق هوست. كانت منطقة تعدين فحم مهمة منذ أواخر القرن التاسع عشر، وقتما صارت منطقة صناعية للغاية.
في مارس 2014، عقب حركة الميدان الأوروبي الاحتجاجية وثورة الكرامة الناجمة عنها، استحوذت الاضطرابات الموالية لروسيا والمناهضة للحكومة في أوكرانيا على مساحات واسعة من الدونباس. تصعدت هذه الاضطرابات لاحقًا إلى حرب بين القوات الحكومية الأوكرانية والانفصاليين الروس والموالين لروسيا المنتسبين إلى «الجمهوريتين الشعبيتين» دونيتسك ولوغانسك اللتين نصبتا نفسيهما بنفسيهما، واللتين دعمتهما روسيا جزءًا من الحرب الروسية الأوكرانية الأوسع أفقًا، والتي ما تزال قائمة اعتبارًا من 2022. لم يُعترف بكلتا الجمهوريتين دوليًا حتى اعترفت بهما روسيا في 2022. أدى الصراع إلى انقسام دونباس بين الأراضي التي تسيطر عليها أوكرانيا، والتي تشكل نحو ثلثي المنطقة، والأراضي التي تسيطر عليها روسيا، والتي تشكل الثلث تقريبًا. واصلت روسيا شن غزو واسع النطاق على أوكرانيا، بما في ذلك الجزء الذي تسيطر عليه الحكومة الأوكرانية من دونباس، في فبراير 2022.
قبل الحرب، اعتُبرت مدينة دونيتسك (التي كانت خامس أكبر مدينة في أوكرانيا آنذاك) العاصمة غير الرسمية للدونباس. ضمت المدن الكبيرة (أكثر من 100.000 نسمة) أيضًا لوهانسك وماريوبول وماكيفكا وهورليفكا وكراماتروسك وسلوفيانسك وألتشيفسك وسفرودونتسك وليسيتشانسك. مدينة كراماتورسك هي المركز الإداري المؤقت لأوبلاست دونيتسك الآن، في حين أن المركز المؤقت لأوبلاست لوغانسك هو سيفيرودونيتسك.
تاريخها > الفترات القديمة والقروسطية والإمبراطورية الروسية

كانت المنطقة مأهولة لقرون بمختلف القبائل البدوية مثل السكوثيين والألان والهون والبلغار والبجناك والقفجاق والمغول الأتراك والنوغاي. كانت المنطقة المعروفة الآن بالدونباس غير مأهولة في معظمها حتى النصف الثاني من القرن السابع عشر، وقتما أسس الدون قوزاق المستوطنات الدائمة الأولى لهم في المنطقة.
أُسست أول بلدة في المنطقة في عام 1676، وكان اسمها سولانوي (سوليدار الآن)، والتي بُنيت من أجل الأعمال المربحة في استغلال احتياطات الملح الصخري المكتشفة حديثًا. لاشتهارها بكونها «أراضي الحقول البرية»، كانت المنطقة التي تُعرف الآن بالدونباس في أغلبها تحت سيطرة هتمانات القوزاق الأوكرانية وخانية القرم التركية حتى أواسط القرن الثامن عشر، وقتما احتلت الإمبراطورية الروسية الهتمانات وضمت الخانية.
عند نهاية القرن الثامن عشر، هاجر الكثير من الروس والصرب واليونانيين إلى المنطقة. أطلقت روسيا القيصرية على الأراضي المحتلة اسم «روسيا الجديدة». مع انتشار الثورة الصناعية في جميع أرجاء أوروبا، بدأ استغلال موارد الفحم الهائلة في المنطقة، والتي اكتُشفت في عام 1721، في أواسط القرن التاسع عشر حتى أواخره.
كان في هذه المرحلة أن بدأ استخدام اسم دونباس، وقد اشتُق من مصطلح «حوض فحم دونيتس»، إشارة إلى المنطقة الممتدة على طول نهر دونيتس حيث وُجدت معظم احتياطات الفحم. أدت نهضة صناعة الفحم إلى ازدهار سكاني في المنطقة، مدفوعًا إلى حد كبير من المستوطنين الروس. كانت المنطقة تُحكم باسم مقاطعات باخموت وسلوفيانزربسك وماريوبول في محافظة يكاترينوسلاف.
أُسست دونيتسك، أهم مدينة في المنطقة اليوم، في عام 1869 على يد رجل الأعمال الويلزي جون هيوز في موقع بلدة زابوركيان قوزاق في أوليكساندريفكا. بنى هيوز مصنعًا للصلب وأنشأ العديد من مناجم الفحم في المنطقة. سُميت المدينة تيمنًا به باسم «يوزوفكا». مع تطور يوزوفكا ومدن مشابهة، جاءت أعداد كبيرة من الفلاحين المعدمين من المحافظات الطرفية للإمبراطورية الروسية بحثًا عن عمل.
وفقًا لإحصاء الإمبراطورية الروسية لعام 1897، بلغت نسبة الأوكرانيين («الروس الصغار» باللغة الإمبراطورية الرسمية) 52.4% من عدد سكان المنطقة، في حين شكل الروس الإثنيون 28.7%. كان لليونانيين والألمان واليهود والتتار الإثنيين وجود مهم أيضًا في الدونباس، ولا سيما في مقاطعة ماريوبول، حيث شكلوا 36.7% من عدد السكان. بالرغم من هذا، شكل الروس أغلبية القوة العاملة الصناعية. هيمن الأوكرانيون على المناطق الريفية، لكن المدن كانت مأهولة غالبًا فقط بالروس الذين جاؤوا بحثًا عن عمل في الصناعات الثقيلة للمنطقة. جرى استيعاب هؤلاء الأوكرانيين الذين انتقلوا إلى المدن للعمل بسرعة في طبقة العمال الناطقين بالروسية.
تاريخها > الحرب الأهلية الروسية والفترة السوفييتية (1918- 1991)

في أبريل من عام 1918، سيطر الجنود المواليون لجمهورية أوكرانيا الشعبية على أجزاء كبيرة من المنطقة. مارست هيئاتها الحكومية أعمالها لبعض الوقت في الدونباس إلى جانب نظيراتها خاصة حكومة روسيا المؤقتة. تمكنت الدولة الأوكرانية، وهي خليفة جمهورية أوكرانيا الشعبية، في مايو 1918 من السيطرة على المنطقة لفترة قصيرة بمساعدة حلفائها الألمان والنمساويين المجريين.
في خلال الحرب الأهلية الروسية 1917- 1922، كان نسطور ماخنو، الذي قاد الجيش الأوكراني الثوري المتمرد، أكثر القادة شعبيةً في الدونباس.
إلى جانب المناطق الأخرى التي يسكنها الأوكرانيون، ضُمت الدونباس إلى جمهورية أوكرانيا الاشتراكية السوفييتية في أعقاب الحرب الأهلية الروسية. خضع القوزاق في المنطقة لسياسة إلغاء القوزقة في 1919- 1921. تأثر الأوكرانيون في الدونباس تأثرًا كبيرًا بمجاعة الهولودومور 1932- 1933 وسياسة الترويس التي اتبعها جوزيف ستالين. نظرًا لأن معظم الأوكرانيين الإثنيين كانوا فلاحين ومزارعين ريفيين، فقد حملوا وطأة المجاعة.
تأثرت الدونباس تأثرًا عظيمًا بالحرب العالمية الثانية. في الفترة السابقة للحرب، عانت منطقة الدونباس من الفقر ونقص الغذاء. أسفرت الاستعدادات للحرب عن تمديد يوم العمل لعمال المصانع، بينما اعتُقل من حادوا عن المعايير المشددة. رأى زعيم ألمانيا النازية أدولف هتلر موارد الدنباس حاسمة في عملية بارباروسا. على هذا النحو، عانت الدونباس تحت الحتلال النازي خلال عامي 1941 و1942.
رُحل آلاف من العمال الصناعيين إلى ألمانيا للاستفادة منهم في المعامل. في ما كان يسمى آنذاك بأوبلاست ستالينو، والآن أوبلاست دونيتسك، قُتل 279.000 مدني خلال فترة الاحتلال. في أوبلاست فوروشيلوفغراد، والذي صار أوبلاست لوهانسك، قُتل 45.649. أدى هجوم الدونباس الاستراتيجي عام 1943 الذي شنه الجيش الأحمر إلى عودة الدونباس إلى السيطرة السوفييتية. تسببت الحرب في خسائر فادحة، وتركت المنطقة مدمرة ومهجورة من السكان.
وصلات خارجية

History of Donbas
Images of the Donbass in Soviet fine arts
| ع ن مناطق أوروبا | ع ن مناطق أوروبا |
| --- | --- |
أوروبا الشمالية:  المنطقة القطبية الشمالية  دول الشمال  شمال غرب أوروبا  إسكندنافيا  شبه الجزيرة الإسكندنافية  فينوسكنديا  بالتوسكانديا  يوتلاند  غوتلاند  لابي  إنغيريا  West Nordic  دول البلطيق  بحر البلطيق  خليج بوثنيه  خليج فنلندا  آيسلندا  جزر فارو  الجزر البريطانية 
أوروبا الشرقية:  دانوب  بروسيا  غاليسيا  فولينيا  الأفلاق  ترانسيلفانيا  مولدافيا  بوكوفينا  بيسارابيا  لونية  روثينية روثينيا الكارباتية  دنباس  Sloboda Ukraine  Sambia Peninsula Amber Coast  برزخ قورش  Izyum Trail  ليتوانيا الصغرى  Nemunas Delta  دول البلطيق  بحر البلطيق  Vyborg Bay  كاريليا كاريليا الشرقية  البرزخ الكاريلي  Lokhaniemi  جنوب شرق أوروبا القرم  إبيروس  روملي  البلقان  بحر إيجة  الجزر الإيجية  أتيكا  بيوطية  Opuntian Locris  Phocis  Megaris  بلبنيسة  خالكيذيكي  أيطولية  Gulf of Chania  شمال القوقاز  جبال القوقاز الكبرى  قبارديا  إستريا  روسيا الأوروبية المنطقة القطبية الشمالية الدائرة القطبية الشمالية  شبه جزيرة تامان  جنوب روسيا  شبه جزيرة كولا 
أوروبا الوسطى:  السهل الأوروبي الشمالي  دول البلطيق  بحر البلطيق  دول جبال الألب  حزام ألبي  مجموعة فيشغراد  راينلاند  إيستفاليا  وستفاليا  بروسيا  لوساتيا  بوهيميا  مورافيا  سيليزيا سيليزيا التشيكية  بوميرانيا بوميريليا  كاشوبيا  بوكوفينا  إستريا  Transdanubia  Polesia  جرمانية جرمانيا سلافيكا 
أوروبا الغربية:  بنلوكس  البلدان المنخفضة  شمال غرب أوروبا  الجزر البريطانية  بحر المانش  جزر القنال الإنجليزي  Cotentin Peninsula  Upper Rhine Plain الراين الأعلى  بلاد الغال  غشكونية  نورماندي  بريتاني  سبتمانيا  باتافيا  خليج الأسد  شبه الجزيرة الإيبيرية الأندلس  Baetic System  البرانس  حزام ألبي 
أوروبا الجنوبية:  وادي بادي  شبه الجزيرة الإيطالية أرخبيل طسقانة  Insular Italy الجزر العقادية  قسطانية  شبه الجزيرة الإيبيرية الأندلس  Baetic System  Gibraltar Arc  جنوب شرق أوروبا  حوض البحر الأبيض المتوسط  حزام ألبي 
 أوروبا الجرمانية  السهل الأوربي العظيم  قلط  السهوب الأوراسية  سهوب بونتيك - قزوين  أراضي الحقول البرية  حوض بانونيا Great Hungarian Plain  Little Hungarian Plain  Eastern Slovak Lowland :  أوروبا الجرمانية  السهل الأوربي العظيم  قلط  السهوب الأوراسية  سهوب بونتيك - قزوين  أراضي الحقول البرية  حوض بانونيا Great Hungarian Plain  Little Hungarian Plain  Eastern Slovak Lowland 
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
وطنية:  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  قاعدة البيانات الوطنية التشيكية (NLCR AUT) 
أخرى:  موسوعة أوكرانيا الحديثة (ESU) 2 
بوابة أوروبا
بوابة أوكرانيا
بوابة الإمبراطورية الروسية
بوابة الاتحاد السوفيتي
بوابة تعدين
بوابة جغرافيا
بوابة روسيا
ديروط الشريف

| ديروط الشريف>  -  قرية مصرية -  .تقسيم إداري  | ديروط الشريف>  -  قرية مصرية -  .تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  مصر
المحافظة:  محافظة أسيوط
المركز: ديروط
المسؤولون : المسؤولون 
إحداثيات: 27°34′00″N 30°49′00″E﻿ / ﻿27.566666666667°N 30.816666666667°E﻿ / 27.566666666667; 30.816666666667   
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 38287 نسمة (إحصاء 2006)
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: ت ع م+02:00  
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
قرية ديروط الشريف هي إحدى القرى التابعة لمركز ديروط في محافظة أسيوط في جمهورية مصر العربية. حسب إحصاءات سنة 2006، بلغ إجمالي السكان في ديروط الشريف 38287 نسمة، منهم 19113 رجل و19174 امرأة.
طالع أيضا

محافظة أسيوط
قائمة قرى محافظة أسيوط
أبواب مغلقة (مسلسل)

أبواب مغلقة هو مسلسل بوليسي قائم على رواية «البيت المائل» للكاتبة البريطانية الشهيرة أجاثا كريستي عرض في شهر رمضان المبارك 2016
| أبواب مغلقة | أبواب مغلقة |
| --- | --- |
النوع: مسلسل بوليسي
إخراج: عمرو جمال
بطولة: هاشم السيد، سالم العباب، شروق، سراب عادل، عمرو باسم، نور عبدالله، أحمد عبدالله حسين، خالد حمدان، هدى هاشم، عبير عبدالكريم، هديل عبدالحكيم، عقلان مرشد، هدى حسن، طه رائد، محمد خالد
البلد:  اليمن
عدد الحلقات: 20
مدة الحلقة: 28 دقيقة
رواية: البيت المائل أجاثا كريستي
القناة: فضائية السعيدة
بث لأول مرة في: 2016
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل
قصة المسلسل

هي تجربة جديدة على التلفزيون اليمني حيث تم اقتباس هذه الرواية لتناسب احداثها المجتمع اليمني من خلال قصة شيقة عن جريمة قتل تقع في فيلا لأسرة يمنية ثرية، حيث يتم قتل رب الأسرة مسموما ليصبح جميع سكان الفيلا متهمين بالقتل فتأمر الشرطة بإغلاق أبواب الفيلا حتى يتم التحقيق في الجريمة، وخلف هذه الأبواب المغلقة نكتشف كيف أن أهل الفيلا رغم انهم أسرة واحدة ولكن تجمعهم خلافات عميقة منذ سنوات وهذه الجريمة تخرج تلك الخلافات للعلن
أبرز المممثلين

هاشم السيد
سالم العباب
شروق
سراب عادل
عمرو باسم
نور عبد الله
أحمد عبد الله حسين
خالد حمدان
هدى هاشم
عبير عبد الكريم
هديل عبد الحكيم
عقلان مرشد
هدى حسن
طه رائد
محمد خالد
مراجع

↑  "اليمن العربي | بالصور .. مركز عدن ينظم فعالية ثقافية حول تجربة مسلسل أبواب مغلقة". اليمن العربي. 21 يوليو 2016. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  ""أبواب مغلقة"... يعيد الحياة إلى الدراما اليمنية". al-arabi.com - العربي. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "تكريم فريق عمل مسلسل (أبواب مغلقة) بعدن". عدن الغد. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "(ابواب مغلقة) مسلسل تلفزيوني جديد في رمضان - فيديو". sahafahnet.net. مؤرشف من الأصل في 2020-01-10. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "مسلسل أبواب مغلقة على قناة السعيدة اليمنية من مسلسلات رمضان 2016 اليمنية". الصفحة العربية. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "الدراما اليمنية في رمضان.. تراجع في الأداء وغياب الأعمال الهادفة". www.al-jazirah.com. مؤرشف من الأصل في 2019-07-03. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  الغد, عدن. "نجوم مسلسل ابواب مغلقة في حوار مع عدن الغد: الدراما العدنية هي امتداد لأجيال المؤسسة ابتداء من عام 1910م". عدن الغد (بالإنجليزية). Archived from the original on 2020-01-18. Retrieved 2020-01-18.
↑  ""أبواب مغلقة"... يعيد الحياة إلى الدراما اليمنية". al-arabi.com - العربي. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "اليمن العربي | بالصور .. مركز عدن ينظم فعالية ثقافية حول تجربة مسلسل أبواب مغلقة". اليمن العربي. 21 يوليو 2016. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  تايم، صحيفة عدن. "ثقافة وأدب - أبواب مغلقة .. الدراما العدنية تتألق رغم ظروف ما بعد الحرب". aden-tm.net. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "الأمناء نت | (ابواب مغلقة) مسلسل تلفزيوني على السعيدة جديد في رمضان". الأمناء نت | (ابواب مغلقة) مسلسل تلفزيوني على السعيدة جديد في رمضان. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "فريق عمل مسلسل (ابواب مغلقة) يتحدث عن تجربته بحلقة نقاش بمركز عدن للبحوث". afaq-acad.com. مؤرشف من الأصل في 2016-08-27. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "فريق عمل مسلسل (ابواب مغلقة) يتحدث عن تجربته بحلقة نقاش بمركز عدن للبحوث". يمرس. مؤرشف من الأصل في 2020-01-18. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "الفنانة سراب عادل : أحب الأدوار الصعبة وسأطل من (الأبواب المغلقة)". laamedia.net. مؤرشف من الأصل في 2017-06-20. اطلع عليه بتاريخ 2020-01-18.
↑  "عبير عبدالكريم: التمثيل ليست اختيارا بل شغفا". اليوم الثامن (بالإنجليزية). Archived from the original on 2020-01-18. Retrieved 2020-01-18.
بوابة اليمن
بوابة تلفاز
بوابة سينما
بوابة فنون
دير مفضل

دير مفضل هي إحدى القرى المحتلة والمدمرة التابعة لمركز الخشنية التابع لمحافظة القنيطرة في هضبة الجولان بجنوب غرب سوريا.
خربة أثرية في الجولان، قرية تنورية، ناحية الخشنية منطقة مركز محافظة القنيطرة (632م) تقع جنوب غرب قرية تنورية، جرى فيها تنقيب أثري فظهر جدار حجري يعود إلى العهد البيزنطي، حجارته منحوتة ومزخرفة بكتابات يونانية. وكذلك بقايا جرن معصرة ومقبرة تعود إلى العهد البيزنطي، وقبور كثيرة تعود إلى ماقبل التاريخ تتناثر حول المزرعة. كما وجد فخار يعود إلى العهدين البيزنطي والعربي الإسلامي.
بوابة جغرافيا
بوابة سوريا
| ع ن قائمة قرى الجولان | ع ن قائمة قرى الجولان | ع ن قائمة قرى الجولان |
| --- | --- | --- |
| القرى ناحية مركز القنيطرة |  أبو فولة  أم العظام  الأحمدية  الثلجيات  الحميدية  السلمنية  السنديانة  الصمدانية  الصور  عسلية  الغسانية  قادرية  القحطانية  القنيطرة  المجامع  المنصورة  بئر عجم  باب الهوى  جرابا  جليبينة  خويخة  دبورة  دردارة  دلهمية  دلوة  دير سراس  رسم الحلبي  رويحينة  زبيدة غربية  سنابر  شقيف  صير الخرفان  العلمين  عليقة الشمالية  عين الحمراء  عين السمسم  عين القرة  عين حور  عين زيوان  عين عيشة  عيون الحجل  غدير البستان  غدير النحاس  قصرين  قنيطرة الخراب  كفر نفاخ  نعران الغربية  |  |
| ناحية مركز خان أرنبة وناحية الخشنية |  أبو غارة  أصبح  أم الدنانير  أم اللوقس  أم باطنة  أوفانية  أيوبة  البصالي  البطمية  البعث  البيرة  الحرية  الخشنية  الرفيد  الرمثانية  الزعرورة  السلوقية  السويسة  الصبح  الصمدانية الشرقية  الظهور  العامرية  العامودية  العتم  العجرف  العشة  الفحام  الفرج  القصبية  القطا  القنافذ  المراوي  المشتى  المشقق  المعلقة  المنشية  المنيطحات  الهجة  الياقوصة  اليعربية  بريقة  تنورية  جبا  جباتا الخشب  جويزة  حضر  خان أرنبة  دير مفضل  رسم الخوالد  رسم سند  شبة  صيدا  طرنجة  عين الباشا  عين التينة  عين العبد  عين النورية  عين زيوان  عين فريخة  عين وردة  غدير البستان  بنو غطفان  قرقس  قصيبة  كمونة  كودنة  كوم الباشا  كوم الويسية  مجدولية  مسحرة  ممتنة  نبع الصخر  نبع الفوار  |  |
| القرى ناحية مسعدة |  الثلجيات  الدرباشية  دوير  السحاقة  الصبيبة نمرود  الغجر  الفرن  القلع  المغير طبلستان  بانياس  بقعاتا  بيدروسين  تل الفخار  جب الميس  جباتا الزيت  جويزة واسط  حسينية  حفر  خشبة  راوية  زبدين  زعرتا  زعورة  سحيتا  سكيك  شعيفيرة  عين التينة  عين الطريق  عين فيت  عين قنيه  عين ميمون  عيون السمك  قرحتا  الظاهرية  مجدل اليعفوري  مجدل شمس  مويسة  نخيلة  واسط  |  |
| القرى ناحية البطيحة |  البطيحة  الحسينية  الخوخة  الدوكة  الساكية  الصباحية  عامرية  الكرسي  المحجار  المسعدية  النقيب  النقيب  النيرب  تل الأعور  دير عزيز  شقيف  عبارة حامد  غزيل  قطوع الشيخ علي  كنف  مرعنة  |  |
| القرى  ناحية فيق |  الأربعين خيط  البجورية  البردويل  البصة  البغالة  الجرنية  الجوخدار  الحصن  حمة  الرزانية  السمك  العال  المجيحية  الناصرية  تليل  جبين  جدية  جرمايا  حيتيل  خسفين  دبوسيا  رسم بلوط  رسم ضاهر  زاكية  زيته  ساعد وبطاج  سكوفيا  شكوم  عين العبد الله  كريز  كفر الما  كفر حارب  لاوية  لويبد  مجدولية فيق  موبرة  ناب  |  |
إندورفين

| تركيب الإندورفين> المعرفات  | تركيب الإندورفين> المعرفات  |
| --- | --- |
الرمز: POMC
أنتريه: 5443
HUGO: 9201
أوميم: 176830
RefSeq: NM_000939
يونيبروت: P01189
بيانات أخرى : بيانات أخرى 
الموقع الكروموسومي: Chr. 2 p23
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
الإندورفين بالإنجليزية Endorphin ، وهو هرمون يتكون من سلسلة عديد الببتيد. وهو مادة موجودة في الجهاز العصبي للبشر والحيوانات. ويشكل الإندورفين وبعض المواد الكيميائية المماثلة لها أو القريبة منها والتي تدعى «بالانسفالين» جزءاً من مجموعة كبيرة من مركَّبات شبيهة بالمورفين وتسمى «أوبيويدات». وتساعد الأوبيويدات على تخفيف الآلام وتعطي شعوراً بالراحة والتحسن. ويعتقد العلماء أن الإندورفين والانسفالين يتحكمان في قدرة الدماغ على الاستقبال والاستجابة والإحساس بالألم أو الإجهاد. ويمكن أن تشكل جزءاً من نظام تسكين الألم في الجسم.
وقد اكتشف العلماء أصنافاً متعددة من الإندورفين والانسفالين معظمها مكونة من الببتيدات، وهي سلاسل من الحموض الأمينية. ويعتبر «إندورفين ـ بيتا» من أكثر الأوبيويدات التي تمت دراستها بتوسع. ويوجد مثل هذا النوع من الإندورفين في الدماغ وفي الغدة النخامية، وهي غدة صغيرة توجد أسفل قاعدة الدماغ، حيث يمكن أن تعمل بمثابة هورمون. ويوجد إندورفين ـ بيتا وهورمون آخر وهو الهرمون الموجه لقشر الكظر ويعرف اختصارًا بـ ACTH في جزيئات أكبر في الغدة النخامية حيث تُفرز هذه الهورمونات كرد فعل أو كاستجابة منسقة من الجسم عند تعرضه للألم أو الإجهاد.
لمحة عن الإندورفين

منذ أن تم بالصدفة اكتشاف هرمون الإندورفين (Endorphins) في عام 1975م وهو يعد من أهم مسكنات الألم التي تفرز طبيعياً من جسم الإنسان.
والإندورفين هو في الواقع من مجموعة البيبتيدات المتعددة (Polypeptides) التي تتمثل مهمتها الرئيسية في توصيل الإشارات العصبية عبر الجهاز العصبي.
عند إفراز الإندورفين من خلايا الدماغ أو من الغدة النخامية، فإنه يرتبط بمستقبلات الألم في الدماغ وبالتالي يخفف الشعور بالألم، بالطريقة نفسها التي تعمل بها بعض الأدوية المسكنة للألم (المخدرة) كالمورفين والكودين، إلا أن الإندورفين الذي يفرز طبيعياً من الجسم لا يؤدي إلى الإدمان كما هو الحال مع الأدوية المخدرة المصنعة كيميائياً.
يوجد حالياً أكثر من عشرين نوعاً من الإندورفين قد تم التعرف عليها، إلا أن بيتا إندورفين يعد أكثرها قوة وفعالية، وهو يتكون من سلسلة طويلة من الأحماض الأمينية (ثلاثين حمضاً أمينياً).
يُفرَز الإندورفين استجابة لكل من الإجهاد (Stress) والألم، ويتمثل عمل الإندورفين في تخفيف الشعور بالألم، وخفض الإجهاد، وتعزيز الجهاز المناعي، كما أن من تأثيرات إفراز الإندورفين تحسن المزاج لدى الشخص والشعور بالسرور والسعادة.
تأثير الجهد البدني على تركيز الإندورفين في الدم

يفرز الإندورفين استجابة للجهد البدني الهوائي المعتدل الشدة الذي يدوم 20دقيقة فأكثر، وقد يفرز في حالة الجهد البدني الأقل شدة إذا استمر الجهد لفترة طويلة. أما أثناء الجهد البدني العنيف الذي لا يدوم إلا لفترة وجيزة، كعدو المسافات القصيرة أو رفع الأثقال، فلا يعتقد أن تركيزه في الدم يتغير بشكل محسوس مقارنة بحالة الراحة.
يعتقد كثير من العلماء أن الإنداورفين هو المسئول عن حالة الشعور بالسعادة التي يشعر بها العداءون المنتظمون على رياضة الجري (High Runner's)، على الرغم من الاختلافات الكبيرة في توقيت إفراز الإندورفين بين عداء وآخر، فبعضهم يفرز جسمه مادة الإندورفين بعد حوالي 10 دقائق من الجري، والبعض الآخر قد يستغرق منه الأمر 20 – 30 دقيقة قبل شعوره بحالة السرور والسعادة الناجمة من إفراز مادة الإندورفين.
أخيراً، لا يبدو أن هناك فروقاً ملحوظة في استجابة الإندورفين للجهد البدني لدى المرأة مقارنة بالرجل، كما تشير إلى ذلك نتائج البحوث التي قامت بالمقارنة بين الذكور والإناث في هذا الشأن.
بعض أقوال الأطباء في مادة الإندورفين

الدكتور ألن هيرش، مدير مركز الأعصاب في مؤسسة الشم والتذوق للبحوث العلمية في شيكاغو، «ينتج الدماغ مادة تسمى الإندورفين وهي مسؤولة عن تخفّيض الألم. وتعرف هذه المادة باسم قناع الغبطة. وتقوم المخدرات مثل المورفين، والهيروين، والكوكايين بحث الدماغ على إفراز الإندورفين للحصول على ذات النتيجة الطبيعية، ولكن لماذا نلجئ للمخدرات السامة بينما نستطيع حثّ دماغنا على الشعور بالسعادة والاسترخاء».
يقول بعض الأطباء بأن تناول الفلفل الحار هو الإدمان بعينه. فالتسارع الذي يحصل على اللسان بعد تناول قضمة واحدة هو ردّ فعل الجسم الوقائي تجاه طعم الفلفل الحار. «بينما مضغ الفلفل الحار يمكن أن يفرز الإندورفين مركزياً وعلى اللسان».
يقول جويل فورمان، طبيب عائلة ومؤلف كتاب (كل لتعيش)، «عندما يأخذ الناس علاجاً مموّهاً وهم يعتقدون بأنه دواء شاف، يحقق هذا العلاج نجاحاً باهراً في أغلب الأحيان، وهذه نتيجة لقوّة التفكير الإيجابي، التي يمكن أن تساهم في إفراز الإندورفين الذي قد يخفّف ألم حتى إذا كان الدواء غير مؤثّر جسدياً».
الناس الذين يهرولون بانتظام يتحدّثون في أغلب الأحيان عن "نشوة العدائيين"، وهذا سببه كما أصبحتم تعرفون الإندورفين الذي يرتفع متى بلغ الشخص الذي يلعب الرياضة نقطة معينة خلال التمرين. على أية حال يقول الدكتور فورمان بأنّ العلاقة بين الإندورفين والرياضة لا زالت جدالية، ذلك لأن بعض المحترفين الطبيين يعتقدون بأن الشعور الإيجابي هو الذي يزيد من إفراز الإندورفين وليس التمرين بحد ذاته. ويوصي الدكتور فورمان بالقيام بالتمارين الرياضية لأنه تحسن المزاج والصحة بشكل عام.
يقول الدّكتور فورمان، «أعتقد شخصيا بأن هزة الجماع طريقة عظيمة للحصول على دفعة قوية من الإندورفين. فأنت يجب أن تركض لساعة كاملة حتى تبلغ نشوة العدائيين بالاعتماد على جسمك بالطبع. بينما يوفر لك الجنس الإندورفين بجهد أقل، ولا تنسى الشعور بالسعادة والمرح، لذلك فإن ممارسة الجنس بين الزوجين تعد من أفضل أنواع الرياضات على الإطلاق».
يقول الدكتور فورمان، «إن وخز الجسم بالإبر يساعد على تخليص الجسم من الطاقة السلبية، وقد يحفز إفراز الإندورفين. كما أن المرضى الذين يخضعون للعلاج بالإبر الصينية غالبا ما يقتنعون بقوتها العلاجية وهكذا يشفون نفسياً».
يقول الدكتور جويل فورمان، «جمعينا يعلم جيدا أن مادة الكاكاو تسبب الإدمان. حيث تؤثر على الدماغ وتحثه على إفراز الإندورفين. ولكن لا داع لأن تركض الآن لشراء قطعة كبيرة منها، يكفي أن تأكل قضمة صغيرة للحصول على التأثير الإيجابي».
وحول الخوف والعلاقة بينه وبين الإندورفين يقول الدكتور جويل فورمان، «هل سمعت أصدقائك يقولون بأنّهم يحبّون مشاهدة أفلام الرعب؟ حسنا لا دخل للشجاعة بهذا، ببساطة عندما تشاهد فلم رعب يقوم دماغك بإفراز مادة الإندورفين فتشعر بقشعريرة تسري على يديك وعلى عيونك وأسفل ظهرك. وهذا شبيه بركوب القطار السريع في الملاهي، فأنت تشعر بالإثارة، التي تزيد من تسارع دقات قلبك وإفراز الإندورفين، الأمر الذي سيجعلك تشعر بالسعادة بعد انتهاء المشهد أو اللعبة».
وجد باحثون من مركز جامعة ويك فوريست الطبي المعمداني بأن الأشعة فوق البنفسجية أشعة فوق البنفسجية يمكن أن تساهم في إنتاج الإندورفين، ولكن هل هذا السبب وراء جلوس بعض الحسناوات في الشمس قرب برك السباحة والشواطئ بالرغم من مخاطر سرطان الجلد. بضعة دقائق من التعرّض للشمس لن تؤذي جلدك، بل قد تزيد من أنتاج الإندورفين، ولكن لا تخرج في أوقات الذروة، يكفي أن ترى الشمس في الصباح الباكر لتحصل على هذه الدفعة القوية.
المصدر

موسوعة المعرفة:http://www.marefa.org
Stryer. Biochemistry.3rd ed. Freeman
Murry, Granner, Mayes, & Rodwell. Harper's Biochemistry. 25th ed. Lang
مراجع

↑  Simeon D، Knutelska M (يونيو 2005). "An open trial of naltrexone in the treatment of depersonalization disorder". Journal of Clinical Psychopharmacology. ج. 25 ع. 3: 267–270. PMID:15876908. مؤرشف من الأصل في 2017-10-22.
↑  "Role of endorphins discovered". PBS Online: A Science Odyssey: People and Discoveries. Public Broadcasting System. 1 يناير 1998. مؤرشف من الأصل في 2019-05-14. اطلع عليه بتاريخ 2008-10-15.
↑  Stefano GB، Ptáček R، Kuželová H، Kream RM (2012). "Endogenous morphine: up-to-date review 2011" (PDF). Folia Biol. (Praha). ج. 58 ع. 2: 49–56. PMID:22578954. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2018-03-28. Positive evolutionary pressure has apparently preserved the ability to synthesize chemically authentic morphine, albeit in homeopathic concentrations, throughout animal phyla. ... The apparently serendipitous finding of an opiate alkaloid-sensitive, opioid peptide-insensitive, µ3 opiate receptor subtype expressed by invertebrate immunocytes, human blood monocytes, macrophage cell lines, and human blood granulocytes provided compelling validating evidence for an autonomous role of endogenous morphine as a biologically important cellular signalling molecule (Stefano et al., 1993; Cruciani et al., 1994; Stefano and Scharrer, 1994; Makman et al., 1995). ... Human white blood cells have the ability to make and release morphine
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي: وطنية :  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF)  مكتبة البرلمان القومي الياباني (NDL)  قاعدة البيانات الوطنية التشيكية (NLCR AUT) 
بوابة الكيمياء الحيوية
بوابة صيدلة
بوابة طب
بوابة علوم عصبية
الهرمونات الناتجة من تكسير البروأبيوميلانوكورتين
كيفية نقل الإندورفين