stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
تسومكوريت
سلسلة معدنية

ينتمي تسومكوريت إلى مجموعة هيلموت وينكليرايت (helmutwinklerite)، التي ينتمي أعضاؤها إلى:
tsumcorite PbZnFe 2+ (AsO 4 ) 2 . H 2 O
helmutwinklerite PbZn 2 (AsO 4 ) 2 .2H 2 O
thometzekite PbCu 2+ 2 (AsO 4 ) 2 .2H 2 O
الموبيت PbFe 3+ 2 (AsO 4 ) 2 (OH) 2
تشكل تسومكوريت سلسلة مع helmutwinklerite حيث يحل Zn محل Fe 2+ ، مع thometzekite حيث يستبدل Cu Zn و Fe 2+ ، وأيضًا مع mawbyite.
عادة الكريستال وخصائصه

البلورات موشورية ، ممدودة على طول المحور ب، أو على شكل إسفين. تحدث في الحزم المشعة والكريات، وقشور ليفية أو مواد ترابية ومساحيق. يكون الانقسام عموديًا جيدًا على المحور c ، والتوأمة شائعة.
تسومكوريت أصفر-بني، أحمر-بني أو برتقالي اللون، وهو أحد المعادن القليلة التي تحتوي على خط أصفر ( أوربيمنت وكروكويت اثنان آخران). إنه شبه شفاف، مع بريق زجاجي، وأصفر مزدوج اللون إلى أصفر-أخضر. الطبقة الضوئية ثنائية المحور ومؤشرات الانكسار تساوي تقريبًا 1,90.
المعدن صلابة بشكل معتدل، مع صلابة موس4+1⁄2 ، بين الفلوريت والأباتيت ، وثقيل جدًا، بسبب محتوى الرصاص، مع الثقل النوعي 5.2 ، وهو أكثر من الباريت ولكن أقل من السيروسيت . يذوب في حمض الهيدروكلوريك وهو غير مشع.
الحدوث والجمعيات

تسومكوريت هو معدن ثانوي نادر في المنطقة المؤكسدة لبعض رواسب الزنك التي تحمل الرصاص الحراري المائي الزرنيخ.
و نوع المكان هو تسومب الألغام، تسومب، Otjikoto منطقة، ناميبيا، حيث أنه يرتبط مع فيليميت ، سميثسونيت ، mimetite ، scorodite ، أنغليزيت ، arseniosiderite ، beaverite ، beudantite ، carminite ، ludlockite ، o'danielite ، zincroselite ، stranskiite و leiteite . في منجم Puttapa في أستراليا حدوثه مع الآدمية ، mimetite ، سميثسونيت ، الجيوثايت و الكوارتز . في Kintore Open Cut ، Broken Hill ، أستراليا يحدث مع segnitite و beudantite و carminite و mawbyite .
مراجع

↑  Gaines et al (1997) Dana’s New Mineralogy Eighth Edition.  Wiley
↑  Mindat.org نسخة محفوظة 2 نوفمبر 2021 على موقع واي باك مشين.
↑  Webmineral data نسخة محفوظة 2021-08-28 على موقع واي باك مشين.
↑  Handbook of Mineralogy نسخة محفوظة 2021-12-05 على موقع واي باك مشين.
↑  Fleischer M (1972) New mineral names, American Mineralogist 57, 1558, being a summary of Geier, Kautz and Muller (1971) Neues Jahrbuch fur Mineralogie (Monatshefte) 1971: 304–309
↑  Tillmanns، E.؛ Gebert، W. (1 ديسمبر 1973). "The crystal structure of tsumcorite, a new mineral from the Tsumeb mine, S. W. Africa". Acta Crystallographica Section B Structural Crystallography and Crystal Chemistry. ج. 29 ع. 12: 2789–2794. DOI:10.1107/S0567740873007545.
↑  Crystallography (1993) Walter Borchardt-Ott, Springer Verlag
1 2  Australian Journal of Mineralogy (1997) 3-1:62
بوابة الكيمياء
بوابة علم الأحجار الكريمة والمجوهرات
تانغ بينج

تانغ بينج (بالصينية: 唐鵬) هو لاعب تنس الطاولة صيني، ولد في 4 فبراير 1981 في بكين في الصين.
مراجع

↑  Olympedia (بالإنجليزية), 2006, QID:Q95606922
↑  "ITTF Statistics". International Table Tennis Federation. مؤرشف من الأصل في 2016-03-03. اطلع عليه بتاريخ 2010-08-07.
↑  "ITTF world ranking". International Table Tennis Federation. مؤرشف من الأصل في 2016-03-03. اطلع عليه بتاريخ 2010-08-07.
وصلات خارجية

تانغ بينج على موقع منظمة تنس الطاولة العالمي (الإنجليزية)
تانغ بينج على موقع اللجنة الأولمبية الدولية (الإنجليزية)
تانغ بينج على موقع أوليمبيديا (الإنجليزية)
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة الصين
بوابة كرة الطاولة
بوابة أعلام
بوابة هونغ كونغ
مايوود (ميزوري)

لمعانٍ أخرى، طالع مايوود (توضيح).
مايوود (بالإنجليزية: Maywood)‏ هي إحدى المجتمعات الفردية (غير مصنفة) في ولاية ميزوري في الولايات المتحدة الأمريكية.
فوركا

فوركا
الشعار
| 0 | 1 |
| --- | --- |
البلد:   فنلندا 
التأسيس:  1996 
النوع:  عمل تجاري 
المقر الرئيسي:  إسبو 
موقع الويب:  foreca.com 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
فوركا (Foreca Ltd) هي شركة فنلندية للتنبؤ بالطقس، وهي الأكبر من نوعها في بلدان شمال أوروبا، يوجد مقرها الرئيسي في العاصمة الفلندية هلسنكي.
تاريخ الشركة

أُنشئت فوركا أول مرة في عام 1996 تحت اسم «فنلندا خدمة الطقس». في يناير من سنة 2001 تم تغيير اسمها إلى فوركا لاحتمال توسيع نطاق الشركة دوليا.
منذ عام 2004، قامت الشركة بعقد شراكة مع شركة مايكروسوفت لإنتاج محتوى مواقعها على الإنترنت MSN الدولية. عن طريق هذه المواقع تنتج فوركا التنبؤات الجوية في 25 لغة و194 بلدا و8500 مدينة. وتوفر معلومات عن الطقس في الآونة الأخيرة للتطبيق إم إس إن وكورتانا.
وتمتلك الشركة أيضا تطبيق للهواتف الذكية مجاناً لتنبؤات الطقس يسمى الحرة فوريكاويثير. ويوفر الظروف الحالية والتنبؤات الجوية ل 10 أيام والرسوم المتحركة للطقس لأي مكان في العالم. ويتوفر التطبيق لأجهزة أندرويد.
مراجع

1 2  مذكور في: GRID Release 2017-05-22. تاريخ النشر: 22 مايو 2017. مُعرِّف الغرض الرَّقميُّ (DOI): 10.6084/M9.FIGSHARE.5032286.
↑  مُعرِّف قاعدة بيانات البحث العالمية (GRID): grid.434287.e.
↑  "Weather Service Finlandista tuli Foreca". Digitoday. 9 يناير 2001. مؤرشف من الأصل في 2016-03-05. اطلع عليه بتاريخ 2013-07-21.
↑  "Foreca - Mobile". Foreca. مؤرشف من الأصل في 2013-05-08. اطلع عليه بتاريخ 2013-07-21.
وصلات خارجية

الموقع الرسمي
بوابة الاقتصاد
بوابة طقس
بوابة فنلندا
في أوستريا رومانية

في أوستريا رومانية هي لوحة زيتية للرسام الدنماركي رسمها في عام 1866  وهي معروضة حالياً في المعرض الوطني الدنماركي.
مراجع

↑  Larsen، Peter Nørgaard. "In a Roman Osteria, 1866. Carl Bloch". National Gallery of Denmark. مؤرشف من الأصل في 2022-03-04. اطلع عليه بتاريخ 2018-11-02.
↑  "Carl Bloch". The Danish Royal Collections. مؤرشف من الأصل في 2014-12-13. اطلع عليه بتاريخ 2014-12-12.
بوابة إيطاليا
بوابة روما
بوابة فنون مرئية
تانغ تيان

| تانغ تيان>  معلومات شخصية   | تانغ تيان>  معلومات شخصية   | تانغ تيان>  معلومات شخصية   | تانغ تيان>  معلومات شخصية   | تانغ تيان>  معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 3 مارس 1977 (العمر 47 سنة)   داليان  
الطول: 1.90 م (6 قدم 3 بوصة)
مركز اللعب: مدافع
الجنسية:  الصين  
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 2000 | تشانغتشون ياتاي  | 0 | (0) |  |  |
| 2002–2003 | Bayi Football Team ‏ | 40 | (1) |  |  |
| 2004 | داليان شيده | 6 | (0) |  |  |
| 2005 | شانغهاي بودونغ لكرة القدم | 10 | (0) |  |  |
| 2006–2008 | داليان شيده | 29 | (0) |  |  |
| 2009 | جيانغسو سونينغ | 20 | (0) |  |  |
| 2010 | برسيبورا جايابورا | 1 | (0) |  |  |
| الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   |  |
2013 : Tianjin Tianhai F.C. ‏ (مساعد)
2014–2017: شانغهاي غرينلاند شينهوا (مساعد)
2018–: داليان ييفانغ (مساعد)
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 1 يناير 2012. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 1 يناير 2012. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 1 يناير 2012. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 1 يناير 2012. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 1 يناير 2012. |  |
تانغ تيان هو لاعب كرة قدم صيني في مركز الدفاع، ولد في 3 مارس 1977 في داليان في الصين. لعب مع برسيبورا جايابورا وجيانغسو سونينغ ونادي تشانغتشون ياتاي ونادي داليان شيده ونادي شانغهاي بودونغ لكرة القدم.
مراجع

↑  "Tang Tian". liga-indonesia.co.id. Liga Indonesia. مؤرشف من الأصل في 2010-11-27. اطلع عليه بتاريخ 2010-05-13.
↑  "China 2003". rsssf.com. 25 أغسطس 2012. مؤرشف من الأصل في 2021-04-16. اطلع عليه بتاريخ 2012-08-25.
↑  "Chinese military football team disbanded". english.people.com.cn. 29 ديسمبر 2003. مؤرشف من الأصل في 2012-09-29. اطلع عليه بتاريخ 2012-08-25.
وصلات خارجية

تانغ تيان على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
تانغ تيان على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة الصين
بوابة كرة القدم
ألكسندر كوفاليف (لاعب كرة قدم مواليد 1950)

لمعانٍ أخرى، طالع ألكسندر كوفاليف (توضيح).
| ألكسندر كوفاليف>  معلومات شخصية   | ألكسندر كوفاليف>  معلومات شخصية   | ألكسندر كوفاليف>  معلومات شخصية   | ألكسندر كوفاليف>  معلومات شخصية   | ألكسندر كوفاليف>  معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 12 أكتوبر 1950 (العمر 73 سنة)   تشيتا أوبلاست  
الجنسية:  روسيا  
| الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   | الفرق التي دربها   |  |
سنوات: فريق
1984–1985 : FC Chita ‏ (مساعد)
1988: FC Lokomotiv Chita (مساعد)
1989–2003: FC Lokomotiv Chita
1996–1999: FC Lokomotiv Chita (president)
2003: FC Lokomotiv Chita (VP)
2004–2005: FC Lokomotiv Chita (director of sports)
2006–2008: FC Zvezda Irkutsk ‏ (president)
ألكسندر كوفاليف (بالروسية: Ковалёв, Александр Петрович)‏ هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم روسي، ولد في 12 أكتوبر 1950 في تشيتا أوبلاست في روسيا.
مراجع

↑  "Проект для детсадовцев" (بالروسية). Vostochno-Sibirskaya Pravda. 21 Jun 2016. Archived from the original on 2020-02-17. Retrieved 2020-02-17.
بوابة كرة القدم
بوابة أعلام
بوابة روسيا
ألين توساينت

| ألين توساينت | ألين توساينت |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 14 يناير 1938     نيو أورلينز  
الوفاة: 9 نوفمبر 2015 (77 سنة)       مدريد  
سبب الوفاة: نوبة قلبية  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
العرق: أمريكي أفريقي   
عضو في: الاتحاد الأمريكي للموسيقيين، المحلة 496  ‏  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
الاسم الأدبي: Naomi Neville،  وAl Tousan  
المواضيع: موسيقى،  وجاز  
المهنة: مغني،  وملحن،  وعازف جاز،  ومنتج أغاني،  وعازف بيانو،  وكاتب أغاني،  وموزع موسيقي  
اللغات: الإنجليزية  
مجال العمل: موسيقى،  وجاز  
الجوائز : الجوائز 
 الميدالية الوطنية للفنون (2012) جائزة غرامي للأمناء  ‏ (2009)  الصالة الفخرية للروك آند رول (1998)  :  الميدالية الوطنية للفنون (2012) جائزة غرامي للأمناء  ‏ (2009)  الصالة الفخرية للروك آند رول (1998)  
المواقع : المواقع 
الموقع: الموقع الرسمي  
IMDB: صفحته على IMDB  
 بوابة الأدب:  بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ألين توساينت (بالإنجليزية: Allen Toussaint)‏ هو ملحن وعازف بيانو ومغني وعازف جاز ومنتج أسطوانات وكاتب أغاني أمريكي، ولد في 14 يناير 1938 في نيو أورلينز في الولايات المتحدة، وتوفي في 9 نوفمبر 2015 في مدريد في إسبانيا بسبب نوبة قلبية.
مراجع

↑  Encyclopædia Britannica | Allen Toussaint (بالإنجليزية), QID:Q5375741
↑   http://www.wwltv.com/story/news/2015/11/10/allen-toussaint/75500982/. اطلع عليه بتاريخ 2015-11-10. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  20 minutos (بالإسبانية), QID:Q2077548
1 2 3   http://tulprimo.hosted.exlibrisgroup.com/tref:books+:TUL_VOYAGER966417. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  Local 496 Membership Directory, American Federation of Musicians، أعوام 1940، OCLC:24033750، QID:Q66948585 {{استشهاد}}: تحقق من التاريخ في: |publication-date= (مساعدة)
↑  Discogs (بالإنجليزية), QID:Q504063
↑   https://www.arts.gov/honors/medals/allen-toussaint. اطلع عليه بتاريخ 2023-11-29. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  ميوزك برينز (بالإنجليزية), MetaBrainz Foundation, QID:Q14005
↑  "Allen Toussaint, Songwriter: Obituary". The Telegraph, November 12, 2015. Retrieved November 13, 2015. نسخة محفوظة 6 أبريل 2019 على موقع واي باك مشين.
↑  Steve Huey, Steve. Biography. أول ميوزيك. Retrieved November 11, 2015. نسخة محفوظة 15 أكتوبر 2019 على موقع واي باك مشين.
↑  Richard Williams, "Allen Toussaint obituary", الغارديان, November 11, 2015. Retrieved November 15, 2015. نسخة محفوظة 14 يوليو 2019 على موقع واي باك مشين.
وصلات خارجية

الموقع الرسمي
ألين توساينت على موقع IMDb (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع ميوزك برينز (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع رولينغ ستون (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع قاعدة بيانات برودواي على الإنترنت (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع إن إن دي بي (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع أول ميوزيك (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع ديسكوغز (الإنجليزية)
ألين توساينت على موقع قاعدة بيانات الفيلم (الإنجليزية)
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  المُعرِّف مُتعدِّد الأوجه (FAST)  الاسم المعياري الدولي (ISNI)  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF)  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  نظام الضبط الاستنادي النرويجي (BIBSYS)  المكتبة القومية الإسبانية (BNE)  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  قاعدة بيانات كانتو (KANTO)  مكتبة الكونغرس (LCNAF)  قاعدة البيانات الوطنية التشيكية (NLCR AUT)  المكتبة القومية الأسترالية (NLA)  المكتبة الوطنية في زغرب (NSK)  المَكنز الوطني للمؤلِّفين (NTA) 
فنية:  غرامي (Grammy)   موسوعة ميوزيك برينز (MBA) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة أعلام
بوابة الولايات المتحدة
بوابة موسيقى
قمبوان

| قمبوان> تقسيم إداري  | قمبوان> تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  إيران  
التقسيم الأعلى: الناحية المركزية (مقاطعة دهقان)  
إحداثيات: 32°08′42″N 51°38′28″E﻿ / ﻿32.145°N 51.6411°E﻿ / 32.145; 51.6411   
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
قمبوان هي قرية في مقاطعة شهرضا، إيران. عدد سكان هذه القرية هو 1,792 في سنة 2006.
مراجع

↑  GeoNames (بالإنجليزية), 2005, QID:Q830106
↑  "تعداد سكان جمهورية إيران الإسلامية، 1385 / 2006". جمهورية إيران الإسلامية. مؤرشف من الأصل (إكسل) في 2010-11-16.
بوابة إيران
بوابة جغرافيا
بوابة تجمعات سكانية
فودماب

فودماب (بالإنجليزية: FODMAP)، هي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة. وهي تشمل بوليميرات السكاريد قليلة السكريات من: الفركتوز(فركتانز)، والجلاكتوز قليل السكاريد (GOS، ستاكيوز، رافينوز)، والسكريات الثنائية (اللاكتوز)، والسكريات الأحادية (الفركتوز)، والكحولات السكرية (بوليولات)، مثل: السوربيتول، المانيتول، الزيليتول، والمالتيتول.
يعتبر مصطلح (فودماب) اختصار، مشتق من السكريات قليلة السكر، والأحادية، والثنائية، والبوليولات القابلة للتخمر "Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols". وعلى الرغم من أن الفودماب موجودة بصورة طبيعية في الطعام والنظام الغذائي البشري، فقد تم العثور على تقييد للفودماب لتحسين السيطرة على الأعراض في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS)، وغيرها من الاضطرابات المعدية المعوية الوظيفية (FGID).
وقبل تشكيل مفهوم الفودماب، نادرًا ما كان يستخدم نظام غذائي كخط أول لعلاج IBS وغيرها من FGID.
تاريخ

على مر العديد من السنين، وجدت العديد من الملاحظات أن هضم كربوهيدرات قصيرة السلسلة معينة وتشمل: اللاكتوز، والفركتوز، والسوربيتول، والفركتانز، والجلاكتوز قليل السكر، تتسبب في أعراض مشابهة لمتلازمة القولون العصبي.قالب:Overcite
وقد أظهرت هذه الدراسات أن الحد من تلك الكربوهيدرات قصيرة السلسلة في الوجبات الغذائية مرتبط بتحسن في أعراض القولون العصبي لدى الأشخاص المصابين به.قالب:Overcite
وتسلك تلك الكربوهيدرات قصيرة السلسلة (اللاكتوز، والفركتوز، والسوربيتول، والفركتانز، والجلاكتوز قليل السكر) نفس النهج في الأمعاء.
أولًا: نظرًا لأنهم جزيئات صغيرة وقليلة الامتصاص أو لا يتم امتصاصهم نهائيًا، فهم يقوموا بسحب الماء إلى الأمعاء بواسطة الخاصية الأسموزية.
ثانيًا: تتخمر تلك الجزيئات بواسطة بكتريا القولون، ولذلك فنتيجة لضعف امتصاصهم في الأمعاء الدقيقة؛ تدخل تلك الجزيئات الأمعاء الغليظة وتُنتج غازات (الهيدروجين، ثاني أكسيد الكربون، والميثان). وتؤدي هذه الأفعال المزدوجة لتلك الكربوهيدرات إلى تمدد حجم محتويات الأمعاء، والتي تتسبب في تمدد جدار الأمعاء وتهييج الأعصاب في الأمعاء. ويتسبب هذا التمدد في الإحساس بالألم وعدم الراحة واللذان يتم اختبارهما بواسطة مرضى متلازمة القولون العصبي.
تم نشر مفهوم الفودماب لأول مرة عام 2005 كجزء من ورقة بحثية. كانت تهدف هذه الورقة إلى أن التقليل الإجمالي من التناول الغذائي لكل الكربوهيدرات قصيرة السلسلة الغير قابلة للهضم أو بطيئة الامتصاص، سيقوم بتقليل تمدد جدار الأمعاء، والذي يهدف إلى تقليل تهيج الجهاز العصبي للأمعاء، والذي بدوره سيوفر أفضل فرصة لتقليل ظهور أعراض متلازمة القلولون العصبي لدى المرضى المصابين بها (انظر أسفل).
في ذلك الوقت، لم يكن هناك مفهوم جامع للكربوهيدرات قصيرة السلسلة الغير قابلة للهضم أو بطيئة الامتصاص؛ ولذلك فقد تم إنشاء مصطلح (الفودماب) لتحسين فهم وتسهيل التواصل مع تلك الفكرة.
تم تطوير الحمية قليلة الفودماب بواسطة فريق بحث في جامعة موناش في ميلبورني بأستراليا. واستخدم فريق موناش بحثهم الأول للتحري حول ما إذا كانت الحمية قليلة الفودماب قد قامت بتحسين التحكم في الأعراض لدى مرضى متلازمة القولون العصبي أم لا، ولتأسيس الآلية التي تُظهر بها هذه الحمية تأثيرها.
كما أنشأت أيضًا جامعة موناش برنامج تحليل غذاء صارم لقياس محتويات الفودماب من بين اختيارات واسعة للأطعمة الأسترالية والعالمية.
وقد أدت بيانات مكونات الفودماب التي تم تأسيسها بواسطة جامعة موناش إلى تحديث البيانات السابقة المعتمدة على مطبوعات قديمة، وتخمينات -أحيانًا تكون خاطئة- كانت معتمدة على معلومات ضئيلة.
ونتيجة لبرنامج البحث والتحليل الغذائي للفودماب؛ توجد الآن قاعدة بيانات شاملة ودقيقة لوصف محتويات الفودماب من الطعام. كما يفهم العلماء الآن الآلية التي تعمل بها هذه الحمية. وهناك دليل سليم يشير إلى أن الحمية قليلة الفودماب تحسن من أعراض حوالي ثلاثة من أصل أربعة أشخاص مصابين بمتلازمة القولون العصبي، والاضطرابات المعدية المعوية الوظيفية الأخرى (مثل: الانتفاخ البسيط).
الاضطرابات المعدية المعوية الوظيفية

يعتبر المسبب الأساسي للعديد من الاضطرابات المعدية المعوية الوظيفية هو انتفاخ تجويف الأمعاء. ويؤدي هذا الانتفاخ إلى الشعور بالألم، والإحساس بالوخم، وانتفاخ البطن، واضطرابات الحركة. وتسعى الطرق العلاجية لتقليل العوامل التي تؤدي إلى الانتفاخ، خاصة انتفاخ نهاية الأمعاء الدقيقة، وبداية الأمعاء الغليظة. وتعتبر الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، هي تلك الأطعمة فقيرة الامتصاص في الأمعاء الدقيقة القريبة، النشطة أسموزيًا، والتي تتخمر بواسطة بكتريا الأمعاء مع إنتاج غاز الهيدروجين (مقابلًا لغاز الميثان). وتظهر جزيئات الفودماب الصغيرة هذه الخواص.
امتصاص

يعتبر سوء امتصاص معظم كربوهيدرات الفودماب أمر شائع لدى كل الناس. وتمر أي فودماب لم يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة حيث تقوم البكتريا بتخميرها؛ مما ينتج عن ذلك إنتاج الغاز الذي يتسبب في حدوث انتفاح وامتلاء البطن بالغازات.
لا يعاني معظم الأفراد من أعراض ذات أهمية، ولكن قد يعاني بعض الأفراد من أعراض متلازمة القولون العصبي. ووجد أن الحد من تناول الفودماب من قِبل المجموعة الأخيرة يؤدي إلى تحسين الأعراض.
قد يؤدي كل من عدم تحمّل اللاكتوز وسوء امتصاص الفركتوز إلى إظهار أعراض متلازمة القولون العصبي بنفس الآلية، ولكن –على العكس من باقي أنواع الفودماب- فإن سوء الامتصاص يوجد في عدد قليل من الأشخاص.
ولذلك فإن العديد من المستفيدين بحمية قليلة الفودماب ليسوا بحاجة إلى الحد من الفركتوز واللاكتوز. ويتاح التعرف على هاتين الحالتين من خلال اختبار التنفس لغازي الهيدروجين والميثان، مما يقلل من ضرورة الالتزام الغذائي لو ممكن.
مصادر في الحمية

تتنوع أهمية مصادر الفودماب عن طريق الاختلافات في المجموعات الغذائية مثل: الجغرافيا، والعرقية، وعوامل أخرى.
تتضمن معظم أنواع الفودماب المستخدمة الآتي:
الكربوهيدرات قليلة السكر، وتشمل: الفركتانز والجلاكتوز قليل السكر.
السكريات الثنائية، وتشمل: اللاكتوز.
السكريات الأحادية، وتشمل: الفركتوز.
البوليولات، وتشمل: السوربيتول، والزيليتول، والمانيتول.
مصادر في الحمية > الفركتانز، الجلاكتانز، والبوليولات > مصادر الفركتانز

تشتمل مصادر الفركتانز على: القمح، الجاودار، الشعير، البصل، الثوم، الأرتيشوك الأورشليمي، الخرشوف، الشمندر، أوراق الهندباء، الجزء الأبيض من الكراث، الجزء الأبيض من البصل الأخضر، كرنب بروكسل، كرنب سافوي، والمكونات الحيوية مثل: الفركتوز قليل السكر، والإينولين.
كما يحتوي كل من: الهليون، والشمر، والملفوف الأحمر، والهندباء على كميات معتدلة، ولكن يمكن تناولها إذا تم ملاحظة حجم الجزء الموصى به.
مصادر في الحمية > الفركتانز، الجلاكتانز، والبوليولات > مصادر الجلاكتانز

تعتبر البقوليات والفاصوليا هي المصادر الغذائية الرئيسية للجلاكتانز، على الرغم من أن (الفاصوليا الخضراء، والعدس المعلب، واللوبياء الشعاعية، والتوفو، والتيمبي) تحتوي على كميات منخفضة نسبيا.
وقد تقلل المكملات الغذائية من مكملات الإنزيم ألفا غالاكتوزيداز من الأعراض، إذا تم تجنب العلامات التجارية التي تحتوي على فودماب أخرى.
مصادر في الحمية > الفركتانز، الجلاكتانز، والبوليولات > مصادر البوليولات

توجد البوليولات بشكل طبيعي في بعض الفواكه (وخاصة الفواكه الحجرية)، بما في ذلك: التفاح، والمشمش، والأفوكادو، والتوت الأسود، والكرز، والليتشي، والنكتارين، والخوخ، والكمثرى، والبرقوق، والبطيخ، وبعض الخضروات (بما في ذلك القرنبيط، والفطر، والبازلاء). كما أنها تستخدم كمحليات بكميات كبيرة وتشمل الأيزومالت، المالتيتول، المانيتول، السوربيتول، والزيليتول.
ويحتوي الكرنب والهندباء البرية، والشمر على كميات معتدلة، ولكن يمكن تناولها إذا لوحظ حجم الجزء الموصى به.
مصادر في الحمية > فركتوز ولاكتوز

يستطيع الأشخاص المتبعون حمية قليلة الفودماب تحمّل كميات متعدلة من الفركتوز واللاكتوز، وخاصة ما إذا كان لديهم استدامة اللاكتاز.
مصادر في الحمية > فركتوز ولاكتوز > مصادر الفركتوز

المقالة الرئيسية: سوء امتصاص الفركتوز
مصادر في الحمية > فركتوز ولاكتوز > مصادر اللاكتوز

المقالة الرئيسية: عدم تحمل اللاكتوز
أطعمة مقترحة للحمية قليلة الفودماب

يوجد بالأسفل أطعمة قليلة الفودماب مقسمة إلى مجموعات وفقًا لجامعة موناش «حمية قليلة الفودماب»
الخضار: البرسيم، براعم الفاصولياء، الفاصوليا الخضراء، بوك تشوي، الفليفلة (الفليفلة)، الجزر، الثوم المعمر، الأعشاب الطازجة، الخيار، الخس، الطماطم، الكوسة، والأجزاء الخضراء من الكراث والبصل الأخضر.
البروتين: اللحوم، والأسماك، والدجاج، والتوفو (وليس حريري)، والتيمبي.
منتجات الألبان: اللبن الخالي من اللاكتوز، والزبادي الخالي من اللاكتوز، والجبن الصلب.
الخبز والحبوب: الخبز الخالي من الغلوتين، والخبز المخمر، الأرز المطحون، الشوفان، المعكرونة الخالية من الغلوتين، الأرز، والكينوا.
البسكويت (الكوكيز) والوجبات الخفيفة: البسكويت الخالي من الغلوتين، كعك الأرز، والذرة.
المكسرات والبذور: اللوز (لا يزيد عن 10 مكسرات للوحدة)، بذور اليقطين. لا الكاجو أو الفستق.
خيارات المشروبات: الماء، القهوة، الشاي.
تؤكد المصادر الأخرى ملاءمة هذه الاقتراحات، كما تقترح أطعمة إضافية.
الفعالية والكفاءة الغذائية

تشير الأدلة الناتجة عن التجارب العشوائية إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب قد يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي لدى البالغين والأطفال. كما تدعم المراجعة المنهجية الشاملة وتحليل ميتا فعالية هذا النظام الغذائي في علاج الأعراض المعدية المعوية الوظيفية لمتلازمة القولون العصبي على الرغم من أن الأدلة أقل جودة بالنسبة للإمساك.
لا يوجد سوى القليل من الأدلة على الفعالية في علاج الأعراض الوظيفية لداء الأمعاء الالتهابي من الدراسات الصغيرة التي هي عرضة للتحيز.
ومن الشائع مع الأنظمة الغذائية الأخرى المحددة، فقد يكون النظام الغذائي منحفض الفودماب غير عملي للمتابعة، والمخاطرة بفرض عبء مالي لا مبرر له، وتفاقم سوء التغذية.
مانينغ ماكدونالد

| مانينغ ماكدونالد>  معلومات شخصية  | مانينغ ماكدونالد>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 18 سبتمبر 1942   (82 سنة)   سيدني  ‏  
مواطنة:  كندا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: جامعة دالهاوسي  
المهنة: سياسي  
الحزب: الحزب الليبرالي في نوفا سكوشا  ‏  
اللغات: الإنجليزية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
مانينغ ماكدونالد هو سياسي كندي، ولد في 18 سبتمبر 1942 في كندا. حزبياً، نشط في الحزب الليبرالي في نوفا سكوشا ‏. وقد انتخب عضو مجلس نواب نوفا سكوتيا.
مراجع

↑  "Cabinet biography". Government of Nova Scotia. مؤرشف من الأصل في 1999-04-29. اطلع عليه بتاريخ 2015-06-19.
↑  "Manning MacDonald won't run in next election". CBC News. 6 يناير 2012. مؤرشف من الأصل في 2018-07-31. اطلع عليه بتاريخ 2014-11-19.
↑  "Returns of General Election for the House of Assembly 1993" (PDF). Elections Nova Scotia. 1993. ص. 53. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2014-10-06. اطلع عليه بتاريخ 2014-11-19.
بوابة أعلام
بوابة كندا
بوابة السياسة
في أمريكا: قصة الأخوات في الروح

في أمريكا: قصة الأخوات في الروح
| 0 | 1 |
| --- | --- |
تاريخ الإنتاج:  2010
تاريخ الصدور:  2010  
مدة العرض:  106 دقائق
اللغة الأصلية:  الإنجليزية
البلد:   الولايات المتحدة
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المخرج:  رحمان أولاديغبولو
البطولة:  جيمي جان لويس   ميرلين دورفيلوس   كانداس كامينغز
التصوير:  كين فيلينغر
التركيب:  برايان باترياتشا
| 0 | 1 |
| --- | --- |
الشركة المنتجة:  Oracle Films International
المنتج:  إيفون ألتيون
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
في أمريكا: قصة الأخوات في الروح (بالإنجليزية: In America: The Story of the Soul Sisters)‏ هُو فيلم أمريكي نيجيري صدر سنة 2010، وهُو من إخراج رحمان أولاديغبولو. الفيلم من بطولة جيمي جان لويس وميرلين دورفيلوس. حصل الفيلم سنة 2011 على جائزة أفضل فيلم من إخراج أفريقي يعيش في الخارج، وأيضا على جائزة أفضل مُخرج سينمائي ناشئ في مهرجان روكسبري السينمائي الدولي لسنة 2010 في مدينة بوسطن في ولاية ماساتشوستس الأمريكية.
طاقم التمثيل

كانداس كامينغز في دور صونيا إبراهيم.
كريستيان ديجيسوس في دور كورتيس أندرسون.
روجر ديلينغهام جونيور في دور طارق إبراهيم.
ميرلين دورفيلوس في دور سايد جورج.
جيمي جان لويس في دور تاي أوجو.
مراجع

↑  Rudolf Okonkwo (3 سبتمبر 2011). "The Story of the Soul Sisters: An Interview with Rahman Oladigbolu, Award-winning Director of In America". Sahara Reporters. مؤرشف من الأصل في 2016-03-04. اطلع عليه بتاريخ 2014-08-01.
↑  "In America: The Story of the Soul Sisters Premieres In Abuja Aug.7". Abuja Voice. مؤرشف من الأصل في 2014-08-06. اطلع عليه بتاريخ 2014-08-01.
↑  "The Story Of The Soul Sisters Premiere set for Lagos". مؤرشف من الأصل في 2020-11-30.