stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
مارغوث إسكوبار
المصادر

1 2  "Margoth Escobar". Front Line Defenders (بالإنجليزية). 2 Jan 2016. Archived from the original on 2019-08-08. Retrieved 2021-04-04.
1 2 3 4 5  Castro, Mayuri (25 Mar 2020). "Mujeres amazónicas entregan firmas a la Fiscalía para exigir protección". GK (بالإسبانية). Archived from the original on 2021-01-26. Retrieved 2021-04-04.
↑  Cabrera, José María León (23 Apr 2019). "Patricia Gualinga, el rostro de la resistencia sarayaku". GK (بالإسبانية). Archived from the original on 2021-01-24. Retrieved 2021-04-04.
↑  "Health of human rights defender Margoth Escobar deteriorating in detention". Front Line Defenders (بالإنجليزية). 25 Aug 2015. Archived from the original on 2019-08-08. Retrieved 2021-04-04.
1 2 3  "Amazon Women attacked for defending their land". Amnesty International Australia (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2020-11-27. Retrieved 2021-04-04.
1 2  "Margoth Escobar's home attacked". Front Line Defenders (بالإنجليزية). 5 Oct 2018. Archived from the original on 2020-08-04. Retrieved 2021-04-04.
↑  "Ecuador: "They will not stop us" : Justice and protection for Amazonian Women, defenders of the land, territory and environment - Ecuador" (بالإنجليزية). Amnesty International. 30 Apr 2019. Archived from the original on 2021-05-10. Retrieved 2021-04-04 – via reliefweb.
↑  "Ecuador must adopt policy to protect human rights defenders facing grave risks". www.amnesty.org (بالإنجليزية). 12 Mar 2020. Archived from the original on 2021-01-16. Retrieved 2021-04-04.
بوابة الإكوادور
بوابة حقوق الإنسان
بوابة المرأة
بوابة أعلام
قائمة ملوك قشتالة

فيما يلي قائمة الملوك والملكات الحاكمين للمملكة وتاج قشتالة منذ عام 1037 حتى 1700.
أسرة خمينيز، 1126-1037

| الاسم | اللقب | بداية الفترة | نهاية الفترة | الزوجة | خلفه/ها |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  فرناندو الأول  (أيضا:ملك ليون) | العظيم | 1037 | 27 ديسمبر 1065 | سانشا الليونية  1032   5 أبناء | هو ابن سانشو الثالث ملك نافارا ومايور القشتالية  ابنه |
|  سانشو الثاني   (أيضا:ملك ليون من 1072) | القوي | 27 ديسمبر 1065 | 6 أكتوبر 1072 | ألبرتا  1070 ليس لديهم أبناء | أخوه |
|  ألفونسو السادس  (أيضا:إمبراطور هيسبانيا) | الشجاع | 6 أكتوبر 1072 | 30 يونيو 1109 | أغنيس الآكيتانية 1069 ليس لديهم أبناء كونستانس البورغونية 1080/1079 ابنة واحدة بيرتا التوسكانية 1096/1095  ليس لديهم أبناء إيزابيلا"زائدة الأندلسية" 1100 ابنتين بياتريس 1108 ليس لديهم أبناء | ابنته |
|  أوراكا  (أيضا:ملكة ليون) |   | 30 يونيو 1109 | 8 مارس 1126 | ريموند البورغوني 1087 بنت وولد ألفونسو المحارب ملك أراغون  1109  ليس لديهم أبناء | ابنها |
أسرة بورغندي، 1126-1369

| الاسم | اللقب | بداية الفترة | نهاية الفترة | الزوجة | ملاحظة | خلفه/ها |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  ألفونسو السابع  (أيضا:إمبراطور هيسبانيا) | الإمبراطور | 10 مارس 1126 | 21 أغسطس 1157 | برينغيلا البرشلونية  نوفمبر 1128  7 أبناء  ريكولدا البولندية  1152  ابنة واحدة | هو ابن أوراكا وريموند من بورغندي | ابنه البكر |
|  سانشو الثالث | المنْشُود | 21 أغسطس 1157 | 31 أغسطس 1158 | بلانش النافارية 30 يناير 1151   ابنين | ورث سانشو قشتالة وطليطلة، في حين أخوه الأصغر فرناندو ورث ليون. | ابنه |
|  ألفونسو الثامن | الكريم | 31 أغسطس 1158 | 6 أكتوبر 1214 | إليانور الإنجليزية  سبتمبر 1171 11 ابن |  | ابنه |
|  إنريكي الأول |   | 6 أكتوبر 1214 | 6 يونيو 1217 | مافالدا البرتغالية  1215  ليس لديهم أبناء |   | أخته |
|  برينغيلا | العظيمة | 6 يونيو 1217 | 30 أغسطس 1217 | ألفونسو التاسع ملك ليون  17 سبتمبر 1198/1197 حتى 1204  لديهم 5 أبناء | تنازلت عن العرش لصالح ابنها فرناندو الثالث، واصبحت مستشارة له؛ توفيت 1246 | ابنها |
|  فرناندو الثالث   (أيضا:ملك ليون من 1230) | القديس | 30 أغسطس 1217 | 30 مايو 1252 | إليزابيث السوابية   نوفمبر 1219  10 أبناء خوانا البونثية  1237  5 أبناء | وحد مملكة قشتالة ومملكة ليون في كيان جديد مسمى تاج قشتالة. | ابنه |
|  ألفونسو العاشر | الحكيم | 30 مايو 1252 | 4 أبريل 1284 | فيولانتي الأراغونية  26 ديسمبر 1246  11 ابن | ناخب ملك الرومان في 1257، هو اللقب الذي ادعاه حتى 1275 | ابنه |
|  سانشو الرابع | الشجاع | 4 أبريل 1284 | 25 أبريل 1295 | ماريا دي مولينا  يوليو 1282/1281   7 أبناء | حارب في عهده العديد من المدعين من ابن أخيه وأخوه. | ابنه |
|  فرناندو الرابع | الملموم | 25 أبريل 1295 | 7 سبتمبر 1312 | كونستانس البرتغالية   23 يناير 1302   3 أبناء |  | ابنه |
|  ألفونسو الحادي عشر | العادل | 7 سبتمبر 1312 | 26 مارس 1350 | كونستانس مانويل دي بليانة  28 نوفمبر 1325   ليس لديهم أبناء   ماريا البرتغالية   24 يونيو/سبتمبر 1328  ابنان | هجر زوجته ماريا واتخذ عشيقة ليونور دي غوزمان التي استطعت انجبت له عشرة أبناء. | ابنه |
|  بيدرو | القاسي | 26 مارس 1350 | 23 مارس 1369 | بلانش دي بوربون  3 يوليو 1353   ليس لديهم أبناء | قتل على يد هنري الثاني ملك قشتالة | أخوه الغير شقيق |
أسرة تراستمارا، 1369-1556

| الاسم | اللقب | بداية الفترة | نهاية الفترة | زوجة | ملاحظة | خلفه/ها |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  إنريكي الثاني | النذل | 23 مارس 1369 | 29 مايو 1379 | خوانا مانويل دي بليانة   27 يوليو 1350  3 أبناء | هو ابن الغير شرعي لـ ألفونسو الحادي عشر وإليانور دي غوزمان  أيضا ادعى العرش من 1366 | ابنه |
|  خوان الأول |   | 29 مايو 1379 | 9 أكتوبر 1390 | ليونور الأراغونية  18 يونيو 1375   3 أبناء  بياتريس البرتغالية   17 مايو 1383  ليس لديهم أبناء | ادعى العرش البرتغالي بين عامي 1385-1383 | ابنه |
|  إنريكي الثالث | العاجز | 9 أكتوبر 1390 | 25 ديسمبر 1406 | كاترين الإنجليزية  17 سبتمبر 1388 3 أبناء |  | ابنه |
|  خوان الثاني |   | 25 ديسمبر 1406 | 21 يوليو 1454 | ماريا الأراغونية  1420/1418  4 أبناء إيزابيلا البرتغالية  22 يوليو 1447   ابنان |  | ابنه |
|  إنريكي الرابع | العنين | 21 يوليو 1454 | 11 ديسمبر 1474 | بلانش النافارية 1440 ليس لديهم أبناء خوانا البرتغالية  21 مايو 1451  ابنة واحدة | بين عامي 1472-1473 ادعى العرش أراغوني | أخته |
|  إيزابيلا الأولى | ملوك الكاثوليك | 11 ديسمبر 1474 | 26 نوفمبر 1504 | 19 أكتوبر 1469  7 أبناء | حررت في عهدها الأندلس | ابنتهما |
|  فرناندو الخامس  ملك بالمناصفة (أيضا:ملك أراغون وتبعياتها) | ملوك الكاثوليك | 15 يناير 1475 | 26 نوفمبر 1504 | 19 أكتوبر 1469  7 أبناء | حكم مع زوجته، ثم حكم كـ وصي على ابنته بعد وفاة زوجها | ابنتهما |
|  خوانا (أيضا:ملكة أراغون) | المجنونة | 26 نوفمبر 1504 | 12 أبريل 1555 | فيليب الوسيم   1496   6 أبناء |  | ابنها |
أسرة هابسبورغ، 1504-1700

| الاسم | اللقب | بداية الحكم | نهاية الحكم | الزوجة | الملاحظة | خلفه |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|  فيليب الأول  ملك بالمناصفة | الوسيم | 26 نوفمبر 1504 | 25 سبتمبر 1506 | خوانا المجنونة |  | ابنهما |
|  كارلوس الأول   حكم بالمناصفة مع والدته (أيضا:إمبراطور روماني مقدس من 1519) | الإمبراطور | 13 مارس 1516 | 16 يناير 1556 | إيزابيلا البرتغالية  11 مارس 1526   5 أبناء | حكم باشتراك مع والدته حتى عام 1555، ثم تنازل عن حقه لابنه في 1556، توفي في 1558. | ابنه |
|  فيليب الثاني   أيضا (ملك إنجلترا بالمناصفة مع زوجته ماري الأولى)   وأيضا ملك البرتغال من 1581 | الحكيم | 16 يناير 1556 | 13 سبتمبر 1598 | ماريا البرتغالية 12 نوفمبر 1543  ابن واحد ماري الأولى ملكة إنجلترا  25 يوليو 1554  ليس لديهم ابناء إليزابيث الفرنسية   22 يونيو 1559   ابنتين آنا النمساوية  4 مايو 1470  5 أبناء | حكم إنجلترا باشتراك مع زوجته الثانية، وأيضا أصبح من مدعيين العرش البرتغالي وأصبح ملكها منذ 1581. | ابنه |
|  فيليب الثالث  أيضا ملك البرتغال | التقي | 13 سبتمبر 1598 | 31 مارس 1621 | مارغريت النمساوية  18 أبريل 1599 8 أبناء |  | ابنه |
|  فيليب الرابع  أيضا ملك البرتغال حتى 1640 | العظيم | 31 مارس 1621 | 17 سبتمبر 1665 | إيزابيلا الفرنسية 25 نوفمبر 1615 11 ابن ماريانا النمساوية  7 أكتوبر 1649  3 أبناء |  | ابنه |
|  كارلوس الثاني | المفتون | 17 سبتمبر 1665 | 1 نوفمبر 1700 | ماريا لويز أورليانية 19 نوفمبر 1679  ليس لديهم أبناء ماريا بالاتيناتية  14 مايو 1690  ليس لديهم أبناء | بوفاته دخلت البلاد في حرب الخلافة بين آل بوربون وهابسبورغ النمسا التي خرجت بانتصار الأول على الأخير. | سلالة جديدة |
| ملوك بعد 1700 | ملوك بعد 1700 | ملوك بعد 1700 | انظر قائمة ملوك إسبانيا | انظر قائمة ملوك إسبانيا | انظر قائمة ملوك إسبانيا | انظر قائمة ملوك إسبانيا |
قصائد لوسي

قصائد لوسي هي سلسلة من خمس قصائد من تأليف شاعر الرومانسية الإنجليزي ويليام وردزورث(1770-1850). تمت كتابتها في الفترة ما بين 1798 و1801. نشرت لأول مره خلال عام 1800 في النسخة الثانية من أناشيدغنائية: التي تم فيها التعاون بين ويليام وردزورث وصامويل تايلر كولريدج. تعد المنشور الرئيس الأول لووردزورث وكذلك فهي علامة بارزة في بداية الحركة الرومانسية الإنجليزية. سعى وردزورث الي كتابة شعر إنجليزي مؤثر ومملؤ بالمثالية في الجمال والطبيعة والحب والشوق والموت.
كتب ويليام ووردزورث القصائد خلال المدة القصيرة التي قضاها في ألمانيا. كانت كل قصيدة تتناول علي حدى موضوعًا مختلفًإلا أنها بصفتها مجموعة قصائد واحدة يركز فيها الشاعر علي حنينه لرفقة صديقه كولريدج، الذي عاش معه في انجلترا. وعن نفاد صبره المتزايد نحو اخته دوروثي التي سافرت معه إلى الخارج.
يتناول وردزورث الحب غير متبادل للشاعر نحو لوسي الشخصية المثالية، وهي فتاة إنجليزية توفيت في عمر صغير. فكرة وفاتها استنزفت الشاعر كليًا طوال هذه السلسلة، كما صحبت هذه الفكرة نبرة سوداوية رثائية. فلطالما كانت لوسي مثار جدل بين الباحثين، سواء كانت شخصيتها مستندة على شخصية امرأة حقيقية أو امرأة من نسج خيال الشاعر. كان كتومًا بصفة عامة حول قصائده، لذا لم يكشف وردزورث ابدًا عن تفاصيل أصلها أو هويتها. تكهن بعض الباحثين أن لوسي مستندة علي شخصية أخته دوروثي، بينما يرى آخرون إنها شخصية وهمية أو مختلطة. اتفق معظم النقاد على أنها في جوهرها آداة أدبية تمكنه من أن يتوقع ويتأمل ويفكر.
تتألف «قصائد لوسي» من: نوبات غريبة من العاطفة عرفتها وسَكَنتْ طرقا مهجورة وسافرت بين رجال مجهولين ونَمتْ في ثلاث سنوات بين الشمس والمطر وسبات أنهى روحى. على الرغم من أن القصائد قدمت في شكل سلسلة من المقتطفات الأدبية الحديثة، لم يتصورهم ردزروث على أنهم مجموعة كما أنه لم يسعى إلى نشر القصائد في نسق متسلسل. وصف أعماله ب«التجريبية» في مقدمة كاتبه أناشيد غنائية طبعة عام 1798 وطبعة 1800.
قامت القصائد المنقحة بشكل كبير بتحويل تركيزها على الموضوعية بين 1799 و1798. فقط بعد موته عام 1850، بدأ الناشرون والنقاد التعامل مع القصائد بأعتبارها مجموعة ثابتة، وقدمتها المختارات الأدبية حينها أيضًا باعتبارها سلسلة.
سيرة حياته > أناشيد غنائية

قام وردزورث عام 1798 بالاشتراك مع صمويل تايلور بنشر كتاب «أناشيد غنائية،» مع عدد قليل من القصائد الأخرى، وهي عبارة عن مجموعة من الأبيات كتبت بشكل منفصل. تمتع الكتاب بشعبية كبيرة ونشر على نطاق واسع، بالإضافة إلى ذلك يبشر الكتاب بالحركة الرومانسية في الأدب الإنجليزي بشكل عام. في هذا الكتاب، عمد وردزورث إلى استخدام لغة الحياة اليومية أثناء التأليف  كما ورد في مقدمة طبعة الكتاب لعام 1802: «إن الهدف الأساسى المقترح في تلك القصائد هو أختيار حوادث ومواقف سائدة في الحياة وربطها أو وصفها كليًا بقدر الإمكان في مجموعة مختارة من اللغة المستخدمة بالفعل من قبل الرجال. وفي الوقت نفسه، إضافة ألوان معينة من الخيال عليهم، حيث يتم استخدام أحد الجوانب غير التقليدية في تقديم الأشياء العادية إلى العقل.».
اجتمع الشاعران في وقت سابق منذ ثلاث سنوات في أواخر شهر أغسطس أو سبتمبر لعام 1795 في بريستول. أرسى هذا الاجتماع الأساس لصداقة قوية وعميقة قائمة على الابتكار، تستند هذه الصداقة جزئيًا على ازدراء كلا منهما للاسلوب الاصطناعى للشعر في تلك الحقبة. عاش الاثنان على مسافة قريبة من بعضهم البعض في سومرست بداية من 1797 مما أدى إلى تعزيز صداقتهما. يعتقد وردزورث أن حياته كانت راكدة ومملة وإن إنتاجه الشعرى كان قليل قبل لقائه بكوليردج الذي أثر فيه كثيرًا، فقد ألهمه ثناء وتشجيع كوليردج للكتابة بغزارة. ربطت دوروثى، أخت وردزورث الأثر، الذي تركه كوليرج على شقيقها في خطاب مارس 1798: «لقد توسع نطاق قدراته العقلية يوما بعد يوم، وأصبح يؤلف بمهارة شديدة مقارنة بما سبق، بالنسبة إلى آلية التشديد في النص الأصلي للشعر، وصارت أفكاره تتدفق أسرع من قدرته التعبير عنها». مع هذا الإلهام الجديد، أصبح وردزورث يعتقد أن بوسعه كتابة شعر يحاكى أشعار جون ميلتون. عزما وردزورث وكوليردج التعاون معًا، ولكن الأمر لم يتعدى بعض الاقتراحات والملاحظات التي تبادلاها فيما بينهما.
قدم انتهاء مدة الإيجار لبيت وردزورث في ألفوكستن (Alfoxton) فرصة للصديقين كي يعيشا معًا. تصورا خطة للعيش في ألمانيا مع دوروثى وسارة زوجة كوليردج، «حيث نقضي السنتين التاليتين في تعلم اللغة الألمانية وتزويد أنفسنا بمخزون لائق من المعلومات عن العلوم الطبيعية». سافر وردزورث وكولريدج ودوروثى إلى ألمانيا في سبتمبر عام 1798 لأستكشاف التدابير المعيشية بالتقريب، لكن ذلك لم يكن بالأمر اليسير. على الرغم من أنهم عاشوا معًا لفترة قصيرة في هامبورغ، كانت المدينة مكلفة للغاية بالنسبة لميزانيتهم. لكن سرعان ما وجد كوليردج أماكن للإقامة في بلدة راتزبرج في شليسفيغ هولشتاين، كانت أقل كلفة لكنها نابضة بالحياة الاجتماعية في الوقت نفسه. مع ذلك، لم يستطع وردزورث أن يتحمل كلفة اتباع كوليردج أو أن يعيل نفسه وشقيقته في هامبورغ بسبب فقره. بدلا من ذلك، انتقل الشقيقان إلى مساكن بأسعار معتدلة في جوسلار في ولاية سكسونيا السفلى، ألمانيا.
سيرة حياته > الانفصال عن كوليردج

في الفترة بين أكتوبر 1798 وفبراير 1799 عمل وردزورث على المسودة الأولى من «قصائد لوسي» إلى جانب عدد من الأبيات الأخرى، بما في ذلك «قصائد ماثيو» و«لوسي غراى» و«المقدمة». لكن كوليردج لم ينضم إلى الشقيقين في ألمانيا مما أدى إلى اكتئاب وردزورث بسبب انفصاله عن رفيقه. أنهى وردزورث في الثلاثة أشهر التي تلت فراقفهما أول ثلاث قصائد من «قصائد لوسي»: «نوبات غريبة» و«سَكَنتْ» و«سبات.». ظهروا للمرة الأولى في الخطاب الذي أرسله إلى كوليردج في ديسمبر 1798، حيث كتب فيه أن «سَكَنتْ ونوبات غريبة هما قصيداتان ذات قافية قليلة، آملًا أن يروقاك». جعل وردزورث القصيدتين مميزتين وذلك للتخفيف من أي خيبة أمل قد يعانيها كوليردج بسبب حصوله على هاتين القصيدتين بدلًا من الملحمة الفلسفية ذات الأجزاءالثلاثة: «الناسك» التي وعده بها وردزورث سابقا.
في الرسالة نفسها، عبر وردزروث عن شكواه قائلا:
"ليس لدى أي أعذار للدفاع عن نفسي فقد كان يجب على أن اكتب بمقدار خمسة أضعاف ما كتبته الآن، لكنى منعت بسبب عدم ارتياح يعترينى في معدتى وجانبى مع ألم خفيف حول قلبى. لقد استخدمت كلمة ألم، لكن عدم الارتياح والحرارة هي الكلمات التي تعبر عن مشاعرى بدقة أكبر. في جميع الأحوال، ذلك ما جعل كتاباتى تعيسة. أصبحت القراءة الآن نوعًا من الترف بالنسبة إلى. وعندما لا أقرأ، أكون غارقًا في التفكير والشعور والإجهاد الجسدى من الكلام أو الحركة، نتيجة تلك المشاعر.
ألقى وردزورث اللوم جزئيًا على دوروثى بسبب الخسارة المفاجئة لرفقة كوليردج. فقد شعر أن أموالهم -التي كانت غير كافية لدعهم كليهما في راتزبرج - كان من شأنها أن تدعمه وحده بسهولة وتمكنه أيضا من اتباع كوليردج. وما ضاعف كرب وردزورث هو التباين بين حياته وحياة صديقه. فالإمكانيات المادية التي يملكها كوليردج اتاحت له الترفيه ببذخ والسعى لرفقة النبلاء والمثقفين، بينما ثروة وردزورث المحدودة جعلته سجين حياة هادئة ومتواضعة. تسلل حسد ورزورث إلى رسائله عندما وصف كوليردج ورفقته الجديدة باسم «غرباء أكثر تفضيلًا» الذين قد «لا يفعلون شيئًا إلا الثرثرة طوال اليوم».
على الرغم من أن وردزورث سعى للحصول على الدعم العاطفي من أخته، ظلت العلاقة بينهما متوترة طوال فترة وجودهم في ألمانيا.استخدم ورزورث «قصائد لوسي» كمتنفس عاطفى له، بسبب انفصاله عن رفيقه واضطراره للعيش في عزلة مع اخته.
سيرة حياته > هوية لوسي

لم يفصح وردزورث عن المصدر الذي استلهم منه شخصية لوسي، اولد هذا الموضوع العديد من التكهنات بين مؤرخين الأدب على مر السنين. ويمكن استخلاص القليل من المعلومات عن السيرة الذاتية من القصائد - فأنه من الصعب حتى تحديد عمر لوسي. في منتصف القرن 19, كتب توماس دي كوينسي (1785- 1859) كاتب وكان صديق وردزورث في يوم من الايام، ان الشاعر " كان يحرص دائما على الصمت الغامض حول موضوع لوسي، والمح مرارا وتكرار إلى
صفحة العنوان لكتاب قصائد شعبية غنائية, الطبعة الأولى
صمويل تايلور كوليردج، بريشة بيتر فان دايك، عام 1795، شاعر كبير، يأتى في مقدمة نقاد عصره، تعاون كوليردج مع وردزورث في أناشيد غنائية وظل صديقًا حميمًا ومقربًا لسنوات عديدة.
W. Crowbent, 1907, صورة لدوروثى وردزورث أخذت لها في وقت لاحق في حياتها
(رسمه عن صورة فوتوغرافية).
المراجع

↑  "The Cornell Wordsworth Collection". Cornell University
↑  Jump up to: Jones 1995, 4
↑  Wu 1999, 189–90
↑  Gilbert; Allen; and Clark 1962, 198
1 2  Murray 1967, qtd in 5
↑  Sisman 2006, 111–112
↑  Matlak 1978, 48
↑  Wordsworth 1967, 200
↑  Alexander 1987, 62
↑  Gill 1989, 131
↑  In a letter to James Losh dated 11 March 1798. Wordsworth 1967, 212
↑  Matlak 1978, 49–50
↑  Ford 1957, 186–206
↑  Matlak 1978, 46–47
1 2  Wordsworth 1967, 236
↑  Moorman 1968, 422
↑  Matlak 1978, 50; Wordsworth 1967, 254
↑  Matlak 1978, 50–51
بوابة أدب
بوابة أدب إنجليزي
بوابة القرن 19
بوابة شعر
قيلولة

Gustave Courbet: La hamaca / الفراش المعلّق 1844
القيلولة وقفة قصيرة في مسير الحياة اليومية، لاستعادة النشاط وتصفية الذهن لمعاودة الانطلاق. فترة يخلد فيها الإنسان إلى السكينة للاسترخاء والاستراحة، أو للتأمل والتفكير، أو لتفريغ شحنات الهواجس والقلق. وقد ظلت العديد من بلدان الشمال المصنعة تعتبر القيلولة مؤشرا على الكسل والخمول ودرجة الصفر في الكفاءة. لكنها أصبحت، في السنين الأخيرة، تقتنع بفوائدها وأهمية اعتمادها في مجتمعاتها.
تعريف

القائلة، الظهيرة، والقيلولة: نومة نصف النهار، والنوم في الظهيرة، وقال الأزهري: القيلولة والمقيل عند العرب الاستراحة نصف النهار وإن لم يكن معها نوم بدليل قول القرآن: «أصحاب الجنة يومئذ خير مستقرا وأحسن مقيلا» والجنة لا نوم فيها. كما يقال لها الغائرة والتغوير، وأصلها غار النهار: أي اشتد حره. ومن ذلك قولهم: غوروا ساعة ثم ثوروا. وأصل لفظة «لاسييست»، التي تعني القيلولة باللاتينية، هو «سيكستا هورا» التي تعني بالإسبانية الساعة السادسة (من التوقيت اليومي القديم) أو ساعة الشيطان كما كان يطلق عليها.
القيلولة جزء من الإيقاع البيولوجي

ويرى العلماء أن القيلولة تلبية لحاجة فيزيولوجية بالنسبة للطفل إلى حدود سن الرابعة، وتبقى بعد ذلك، جزء من إيقاعنا البيولوجي. ولعلّها كذلك، غريزة حيوانية، فمعظم الحيوانات تلجأ إلى القيلولة، وتوقف نشاطاتها في منتصف النهار، خاصة ما بين الساعة الواحدة والساعة الثالثة بعد الظهر. ويلجأ إلى القيلولة، عادة، للاستراحة وتجنب الحر، أو للهضم بعد الأكل، أو للراحة بعد النشاط الجسمي والذهني المكثف في الصباح، أو للتعويض عن الحرمان من النوم ليلاً، دون أن ننسى، طبعاً، دافع الكسل والخمول.
والقيلولة تختلف عن النوم بالليل، ولا تؤثر فيه إذا كانت متوسطة أو ومضة. فإذا كان النوم يجدد وينشط ويحافظ على خلايا الجسم والدماغ، فإن القيلولة تساهم في إراحة الدماغ والاسترخاء البدني والعضلي، وتعزيز قدرة الإدراك والتلقي. وقد أكد العلماء أن فترات القيلولة القصيرة في منتصف النهار، لمدة نصف ساعة، تلغي تأثير التعب وتعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم. كما أكدت البحوث العلمية الحديثة أن أخذ غفوة قصيرة، أثناء العمل، يجدد الطاقات الفكرية والجسدية للعاملين، ويزيد إنتاجيتهم وقدرتهم على تحمل ظروف العمل بصورة أفضل. كما تساهم القيلولة في التخلص من الجزع والقلق.
تقسيم القيلولة

وتقسم القيلولة، بشكل عام، إلى ثلاثة أنواع: القيلولة الملكية أو الطويلة، وهي التي تتعدى ثلاثين دقيقة، والمعتدلة وتكون ما بين 5 و30 دقيقة، والسريعة وهي الغفوة القصيرة التي لا تتعدى خمس دقائق.
لكن أغلب الدراسات تؤكد أن المدة المناسبة للقيلولة هي من 15 إلى 20 دقيقة، وأن التوقيت الأفضل لها هو ما بين الساعة الواحدة والساعة الثالثة بعد الزوال، وهي الفترة التي ينخفض فيها النشاط الفكري والجسمي للإنسان، وهي كذلك ثاني فترة تقع فيها أغلب حوادث السير الخطيرة، بعد الفترة الليلية الممتدة ما بين الثانية والخامسة صباحاً.
أما أماكن القيلولة فتكون، بين اختيار واضطرار، في الهواء الطلق أو أماكن مغلقة، على فراش النوم أو على ما توفر، في وضع جلوس أو امتداد أو كيفما اتفق حتى ولو وقوفاً. وهذه الأماكن غالبا ما تكون: المنازل، مقرات العمل، الحدائق العمومية، المساجد، وسائل النقل، تحت ظل الأشجار الوارفة في البوادي، على شاطئ البحر، داخل قاعات السينما والمسارح...الخ.
القيلولة في مقرات العمل كحق قانونى في بعض البلدان

الصينيون يسمونها «ووكسيو» أي استراحة الزوال، وقد نص عليها الدستور الصيني كحق لجميع العمال في هذا القسط من الراحة، ولذلك تتوقف الحركة في المكاتب للتمتع بها في طقوس خاصة.
وانطلاقاً من تجاربهم على رواد الفضاء، توصل خبراء وكالة الفضاء الأمريكية «ناسا» إلى أن السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد عن 45 دقيقة بعد الظهر يزيد من كفاءة عملهم بنسبة 35 في المائة. وأحدثت عدة شركات أمريكية غرف خاصة للقيلولة، لاعتقادها بأن ذلك يمكن أن يؤثر في نشاط الفرد وإبداعه لبقية اليوم. وكانت شركة «آبل» السباقة في فرنسا، سنة 1990، إلى إحداث مرافق للقيلولة خاصة بالمستخدمين.
وتناقلت وكالات الأنباء العالمية مؤخراً خبر إعادة محاكمة أحد المتهمين في بريطانيا بسبب غفوة القاضي.
مزاولة الأعلام للقيلولة

ويمكن القول بأن القيلولة هي أيضاً نتاج للتقاليد والأعراف الاجتماعية، حيث تدمجها عدة شعوب في تقاليدها اليومية. وهي على الخصوص من نمط حياة سكان البحر الأبيض المتوسط وأمريكا الوسطى والجنوبية. واعتمدتها بعض الشعوب كاستراتيجية للعلاج ومكافحة الأمراض، حيث يتمكن الجسم خلالها من إعادة التوازن ومقاومة الميكروبات.
وعرفت القيلولة في العديد من الحضارات القديمة، مارسها الصينيون منذ قرون وقرون خلت، وكان الفراعنة يدعون بعضهم البعض للاستمتاع بالقيلولة. والقيلولة في المعتقدات اليونانية القديمة هي الوقت الذي يخصصه الإله «بان» للاستمناء.
وعرف عن المسيح أنه كان يقيل كثيرا خلال أسفاره بالشرق الأوسط. وفي الإسلام وردت آثار في الحث عليها، روى الطبراني في الأوسط أن النبي محمد قال: «قيلوا فإن الشياطين لا تقيل».
والمقيل في اليمن ارتبط بالقات والوقت الذي يقضيه الناس في تناوله، بدءا من الساعة الواحدة بعد الظهر خاصة في المناطق الحارة. والمغرب، كما هو سائد في البلدان المتوسطية، يستمتع معظم سكانه بالقيلولة، وتحث ثقافته الشعبية عليها، ومن ذلك قول العامة: «تعشى وتمشى تغدى وتمدى»، و«إلى جاعت مشيها وإلى شبعت تكيها»، و«نعّاس العاصر خاسر» (للنهي عن القيلولة بعد العصر).
ومن الذين اشتهروا عبر التاريخ بمزاولة القيلولة نابليون بونابارت، الذي عرف بإغفاءاته الكثيرة، حتى خلال المجالس الوزارية، حيث يغفو ثم يستيقظ بعد حين ليواصلها، وكان قد نام في«الشينغين» على كرسيه وأمامه جنرالاته الذين انتظروه واقفين حتى استيقظ. كما اشتهر الفنان سالفادور دالي بقيلولة متميزة، حيث كان يسترخي على الكرسي ممسكا بأصبعيه ملعقة ما أن يغفو حتى تسقط فيستيقظ. واشتهر وينستون تشرشيل بنومه ساعتين بعد الظهر. ويكتفي الرئيس الفرنسي جاك شيراك بأربع ساعات من النوم ليلا ويواظب على القيلولة بعد الظهر. كما اشتهر بالقيلولة، كذلك، إيديسون وفيكتور هيغو...وغيرهم.
مواضيع متعلقة

النوم عديد الأطوار
مصدر

هذا المقال مُقتطف من صفحة أدرار، للتأكد من التصريح أُنقر هنا.
مراجع

↑  "Spanish siesta: The Spanish siesta myth or reality?". El País. مؤرشف من الأصل في 2018-07-13. اطلع عليه بتاريخ 2016-06-19.
↑  The Voyages and Travells of the Ambassadors Sent by Frederick Duke of Holstein, to the Great Duke of Muscovy, and the King of Persia: Begun in the Year M.DC.XXXIII, and Finish'd in M.DC.XXXIX : Containing a Compleat History of Muscovy, Tartary, Persia, and Other Adjacent Countries : with Several Publick Transactions Reaching Near the Present Times : in VII Books, page 5 of Book 1 نسخة محفوظة 31 يناير 2020 على موقع واي باك مشين.
↑  "Out of sync with the sun..." ذي إيكونوميست. مؤرشف من الأصل في 2019-12-12. اطلع عليه بتاريخ 2016-08-18. {{استشهاد ويب}}: |archive-date= / |archive-url= timestamp mismatch (مساعدة)
↑  "درجة حديث : قيلوا فإن الشيطان لا يقيل". islamweb.net. مؤرشف من الأصل في 2022-02-25. اطلع عليه بتاريخ 2022-02-25.
بوابة ثقافة
بوابة طب
غاندومينة (بربرود الشرقي)

| غاندومينة> گندمينه . - قرية -  .تقسيم إداري  | غاندومينة> گندمينه . - قرية -  .تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  إيران
المحافظة: لرستان
المقاطعة: أليغودرز
الناحية: الناحية المركزية
القسم الريفي: قسم بربرود الشرقي الريفي (مقاطعة أليغودرز)
إحداثيات: 33°21′14″N 49°53′43″E﻿ / ﻿33.35389°N 49.89528°E﻿ / 33.35389; 49.89528
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 922 نسمة (إحصاء 2016)
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: توقيت إيران (+3:30 غرينيتش)
توقيت صيفي: توقيت إيران (+4:30)
الرمز الجغرافي: 134167  
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
غاندومینة (بالفارسية: گندمینه) هي قرية تقع في إيران في قسم بربرود الشرقي الریفي. يقدر عدد سكانها بـ 1,407 نسمة .
انظر أيضاً

قائمة مدن إيران
مراجع

↑    "صفحة  غاندومينة (بربرود الشرقي) في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-10.
بوابة تجمعات سكانية
بوابة إيران
بوابة جغرافيا
بير أغاج

| بير أغاج> تقسيم إداري  | بير أغاج> تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  إيران  
إحداثيات: 37°48′29″N 48°15′55″E﻿ / ﻿37.808055555556°N 48.265277777778°E﻿ / 37.808055555556; 48.265277777778   
الرمز الجغرافي: 121122  
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
بير أغاج هي قرية في مقاطعة كوثر، إيران. عدد سكان هذه القرية هو 174 في سنة 2006.
مراجع

↑    "صفحة  بير أغاج في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-10.
↑  "تعداد سكان جمهورية إيران الإسلامية، 1385 / 2006". جمهورية إيران الإسلامية. مؤرشف من الأصل (إكسل) في 2010-11-16.
بوابة جغرافيا
بوابة تجمعات سكانية
بوابة إيران
غوشنة مستديرة

| اضغط هنا للاطلاع على كيفية قراءة التصنيف غوشنة مستديرة | اضغط هنا للاطلاع على كيفية قراءة التصنيف غوشنة مستديرة |
| --- | --- |
المرتبة التصنيفية: نوع  
التصنيف العلمي : التصنيف العلمي 
النطاق:: حقيقيات النوى
المملكة:: الفطريات
الفرقة العليا:: الديكاريا
الشعبة:: الزقيات
الشعيبة:: الفنجانيانية
الطائفة:: الفنجاناويات
الرتبة:: الفنجانيات
الفصيلة:: الغوشنية
الجنس:: الغوشنة
النوع:: غوشنة مستديرة
الاسم العلمي : الاسم العلمي 
Morchella rotunda  (Pers.) Boud.، 1907: Morchella rotunda  (Pers.) Boud.، 1907
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
غوشنة مستديرة (الاسم العلمي: Morchella rotunda) هي نوع من الفطريات يتبع جنس الغوشنة من الفصيلة الغوشنية.
انظر أيضاً

الغوشنة
قائمة أنواع الغوشنة