stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
سكان فلسطين

سكان فلسطين
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المنطقة:  فلسطين 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
أحد جوانب:  ethnic groups in the Middle East (en)  
فرع من:  تاريخ فلسطين 
تفرع عنها:  التاريخ الديموغرافي للقدس 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
خريطة التوزيع القومي في فلسطين الحالية تشمل الجزء الذي أقيمت عليه دولة إسرائيل عام 1948، والضفة الغربية وقطاع غزة، وهضبة الجولان السورية المحتلة. تظهر الخريطة أيضًا مواقع البلدات والقرى الفلسطينية التي دمّرت في حرب عام 1948.

سكان فلسطين تعاقب على أرض فلسطين الكثير من الشعوب والأعراق، ومن المعروف بأن علاقة العرب بفلسطين قديمةٌ جداً. فالمعروف أن أقدم من سكن فلسطين هم من الشعوب السامية، وأبرزهم الكنعانيون، ولكن هذا الأمر غير متفق عليه علميًا في نظر العديد من المؤرخين العرب. ولقد سميت هذه البلاد بأرض كنعان نسبةً إليهم، رغم أنهم استوطنوا جزءًا من البلاد فقط، وهي المنطقة المحاذية للساحل، حيث أنشؤوا عدة مدنٍ في المناطق التي استقروا فيها، منها مجيدو وشكيم نابلس وكريات أربع وحبرون الخليل، واحتفظوا بالسيادة على المناطق التي استوطنوها ما يزيد عن خمسة عشر قرنًا، أي حتى نحو سنة ألف قبل الميلاد، حين تمكن بني إسرائيل وهم شعبٌ ساميٌّ آخر من احتلال البلاد واستيطانها، وعندها سميت البلاد بأرض إسرائيل نسبةً إليهم. وقد نجح بنو إسرائيل في إنشاء مملكةٍ لهم وصلت أوج مجدها وقوتها واتساعها في عهد ملكيهم داوود وسليمان، وجعلوا مدينة القدس أورشليم عاصمةً لمملكتهم ومركزًا لديانتهم.
وفي أثناء عملية استيطان بني إسرائيل تعرضت البلاد لهجرة شعبٍ آخرٍ من عائلة الشعوب اليونانية التي نزحت من جزر كريت، وهم الفلسطيون أو الفلسطينيون وقد سميت البلاد فيما بعد على اسمهم فلسطين.
انتهى حكم بني إسرائيل في المناطق التي استوطنوها سنة سبعين ميلادية، حين طردهم الرومان وخربوا لهم الهيكل، واستبدلوا اسم أورشليم بـ إيليا كابيتولينا.
من المعروف أن البلاد خضعت للحكم الروماني منذ القرن الأول قبل الميلاد. وفي ظل الحكم الروماني ولد السيد المسيح، وبدأت المسيحية تنتشر بين السكان المحليين، خاصة بعد أن اعتنق الرومان حكام البلاد الديانة المسيحية وجعلوها الديانة الرسمية، وذلك خلال القرن الرابع ميلادي. ولقد أطلق مسيحيو الغرب اسم الأرض المقدسة على هذه البلاد.
وفي أثناء سيطرة بني إسرائيل على البلاد، استوطنت بعض القبائل العربية فيها، وكانت في الأساس تعمل بالتجارة.
ولقد ورد ذكر العرب في التوراة في فترة الهيكل الأول والهيكل الثاني...سفر نحميا 2 و6و8 و19
ويقسم السكان المسيحيون في الناصرة إلى طوائف مختلفة تحافظ على إطارها المستقل، كما تضم عددًا من الجماعات والفئات الطائفية المختلفة التي نشأت نتيجة تطورٍ تاريخيٍ طويلٍ.
الفئة الأولى من المسيحيين في البلاد عامةً يرجع تاريخها للشعوب التي تواجدت في البلاد عشية الفتح الإسلامي، كالآراميين والسامريين والسوريون واليهود المتنصرين وأبناء شعوبٍ أخرى. ومنذ بداية القرن السابع بدأت عملية استعراب هؤلاء السكان مع تغلغل اللغة والعادات والحضارة والوعي العربي، وهكذا أضيفت طبقات سكانٍ جديدةٍ أثناء الحج إلى الأماكن المقدسة عند المسيحيين.
وفي عهودٍ مختلفةٍ تجمع في البلاد أبناء طوائف مسيحية أجنبية كالأرمن والأقباط والأحباش والسوريين.
فترات مهمة في تاريخ فلسطين

عام 3000 قبل الميلاد _ العصرالحجري
عام 2000 قبل الميلاد _ العصر البرونزي
عام 300_ 539 قبل الميلاد_ احتلال الفرس للمنطقة
عام 333 قبل الميلاد _ احتلال الاسكندر المكدوني للبلاد
عام 4 _ 37 قبل الميلاد حكم هيرودس الروماني للبلاد
عام 4 قبل الميلاد _ ولادة السيد المسيح
عام 27 بعد الميلاد _ صلب المسيح بأمر من بيلاطس البنطي
عام 476 بعد الميلاد _نهاية الحكم الروماني وبداية الاحتلال البيزنطي
عام 476 _ 614 بعد الميلاد الاحتلال البيزنطي
عام 614 بعد الميلاد _دخول الفرس إلى البلاد تحت قيادة كسرى الثاني
عام 638 بعد الميلاد _ الفتح الإسلامي للبلاد
عام 1099 _ 1100 بعد الميلاد الاحتلال الصليبي
عام 1187 بعد الميلاد _ سقوط الصليبيين على يد صلاح الدين الأيوبي في قرون حطين
عام 1291 _1516 بعد الميلاد _الفترة المملوكية
عام 1516 بعد الميلاد _ الحكم العثماني
عام 1610 _1636 بعد الميلاد _فترة حكم فخر الدين المعني الثاني للمنطقة
عام 1730 بعد الميلاد _فترة حكم ظاهر العمر للجليل أثناء حكم السلطان العثماني
عام 1780 _1804 بعد الميلاد _ حكم أحمد باشا الجزار في الجليل
عام 1804 _1819 بعد الميلاد حكم سليمان باشا في عكا والناصرة
عام 1819 _ 1831 بعد الميلاد _ حكم عبد الله باشا _حاكم عكا
عام 1831 _ 1841 بعد الميلاد _حكم إبراهيم باشا
20/9/1918 دخول الجيش البريطاني للناصرة في نهاية الحرب العالمية الأولى
14/5/1948 جلاء الانتداب البريطاني عن البلاد وترك البلاد في حالة فوضى
16/7/1948 _احتلال اليهود للناصرة حتى هذا اليوم
وهكذا تم احتلال مناطق عديدة في فلسطين عام 1948
انظر أيضاً

التاريخ الديموغرافي لفلسطين
مراجع

↑  كتاب تاريخ الناصرة بقلم المؤرخة نهى زعرب قعوار
بوابة إسرائيل
بوابة الأردن
بوابة تجمعات سكانية
بوابة فلسطين
مايكا مونرو

| مايكا مونرو> (بالإنجليزية: Maika Monroe)‏    | مايكا مونرو> (بالإنجليزية: Maika Monroe)‏    |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
 اسم الولادة: ديلون مونرو باكلي
الميلاد: 29 مايو 1993 (العمر 31 سنة)   سانتا بربرا، كاليفورنيا، الولايات المتحدة
مواطنة:  الولايات المتحدة  
العشير: جو كيري (2017–2023)  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: ممثلة، كيتبواردر
اللغة الأم: الإنجليزية  
اللغات: الإنجليزية  
الرياضة: ركوب الأمواج بالطائرة الورقية  
المواقع : المواقع 
IMDB: صفحتها على IMDB  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
مايكا مونرو (بالإنجليزية: Maika Monroe)‏ (مواليد 29 مايو 1993 ; سانتا بربرا، كاليفورنيا) ممثلة أمريكية، قبل التحاقها في مجال التمثيل كانت رغبتها وأولويتها المهنية في رياضة الكايت سيرفينغ (كايت سيرفر)، في عام 2012 حصلت على دورها الأوّل عندما تمّ اختيارها لتلعب دوراً إلى جانب الممثل زاك إيفرون في فيلم بأي ثمن (2012)، ثاني أدوارها حصلت عليه دور في فيلم حلقة بلينج إلى جانب إيما واتسون وفي فيلم عيد العمال (2013).
اعمالها > افلام

حلقة بلينج (2013)
عيد العمال (2013)
الضيف (2014)
هو يتبع (2014)
الموجة الخامسة (2016)
يوم الاستقلال: عودة (2016)
ليالي الصيف الحارة (2017)
مارك فيلت: الرجل الذي أسقط البيت الأبيض (2017)
تاو (2018)
غريتا (2018)
مراقب (2022)
الرفيق (2022)
هيلينا ريشانكوفا

هيلينا ريشانكوفا (بالتشيكية: Helena Ryšánková)‏ مواليد 19 نوفمبر 1992 في براغ، هي لاعبة كرة يد تشيكية تلعب كظهير أيمن. مثلت منتخب التشيك لكرة اليد للسيدات.
سجل المنافسة

شاركت في البطولات التالية:
بطولة أوروبا لكرة اليد للسيدات 2016
الإنجازات

الدوري التشيكي لكرة اليد للسيدات :
الفوز: 2013، 2014، 2015
كأس التحدي الأوروبية لكرة اليد للسيدات :
الفوز: 2013
مراجع

↑  "Helena Rysankova Profile". الاتحاد الأوروبي لكرة اليد. مؤرشف من الأصل في 2019-12-16. اطلع عليه بتاريخ 2016-12-08.
| ع ن تشكيلة التشيك – بطولة أوروبا 2016 – المركز 10 | ع ن تشكيلة التشيك – بطولة أوروبا 2016 – المركز 10 | ع ن تشكيلة التشيك – بطولة أوروبا 2016 – المركز 10 |
| --- | --- | --- |
|  3 Knedlíková  7 Ryšánková  9 كريستينا سالتشاكوفا  10 بترا روتشكوفا  14 كاميلا كوردوفسكا  15 ميكايلا هربكوفا  16 لوسي ساترابوفا  18 إيفيتا لوزوموفا  22 مارتينا كرهوفا  27 بترا أدامكوفا  28 Marčíková  30 دومينيكا مولنروفا  31 Stellnerová  33 Kudláčková  36 Weisenbilderová  51 Jeřábková  67 فيرونيكا مالا  المدرب: Bašný  |  3 Knedlíková  7 Ryšánková  9 كريستينا سالتشاكوفا  10 بترا روتشكوفا  14 كاميلا كوردوفسكا  15 ميكايلا هربكوفا  16 لوسي ساترابوفا  18 إيفيتا لوزوموفا  22 مارتينا كرهوفا  27 بترا أدامكوفا  28 Marčíková  30 دومينيكا مولنروفا  31 Stellnerová  33 Kudláčková  36 Weisenbilderová  51 Jeřábková  67 فيرونيكا مالا  المدرب: Bašný  |  |
بوابة أعلام
بوابة التشيك
بوابة المرأة
بوابة كرة اليد
في كومنز مواد ذات صلة بـ هيلينا ريشانكوفا.
نوبة هلع

| نوبة هلع | نوبة هلع |
| --- | --- |
تصوير لشخص يعاني من نوبة هلع، يتم طمأنته من قبل شخص آخر.تصوير لشخص يعاني من نوبة هلع، يتم طمأنته من قبل شخص آخر.: تصوير لشخص يعاني من نوبة هلع، يتم طمأنته من قبل شخص آخر.تصوير لشخص يعاني من نوبة هلع، يتم طمأنته من قبل شخص آخر.
 معلومات عامة  :  معلومات عامة  
الاختصاص: طب نفسي، وعلم النفس السريري  
من أنواع: اضطراب نفسي، وفزع  
 الأسباب :  الأسباب 
الأسباب: اضطراب الهلع، اضطراب القلق الاجتماعي، اضطراب ما بعد الصدمة، اضطراب تعاطي المخدرات، الاكتئاب، والمشاكل الطبية
 المظهر السريري  :  المظهر السريري  
البداية المعتادة: دقائق معدودة
الأعراض: فترات من الخوف الشديد، خفقان، تعرق، ارتعاش، ضيق التنفس، خدر
المدة: من ثانية إلى ساعات
المضاعفات: إيذاء النفس، إنتحار
 الإدارة :  الإدارة 
التشخيص: بعد استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى
العلاج: المشورة والأدوية
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نوبات الهلع هي فترات مفاجئة من الخوف الشديد وعدم الراحة قد تشمل الخفقان، التعرق ألم في الصدر، عدم الراحة في الصدر، ضيق التنفس، الارتعاش، الدوخة، الخدر، الارتباك، الشعور بالهلاك الوشيك، أو فقدان السيطرة. عادة، تصل الأعراض إلى ذروتها في غضون عشر دقائق من البداية، وتستمر لمدة 30 دقيقة تقريبا، ولكن يمكن أن تختلف المدة من ثوان إلى ساعات. على الرغم من أنها يمكن أن تكون مخيفة ومحزنة للغاية، إلا أن نوبات الهلع نفسها ليست خطيرة جسديا.
لا تزال السمات الأساسية لنوبات الهلع دون تغيير، على الرغم من استبدال مصطلحات DSM-IV المعقدة لوصف أنواع مختلفة من نوبات الهلع (أي مرتبطة/مرتبطة بالظرف، ومستعدة ظرفيا، وغير متوقعة/غير مقيدة) بمصطلحات الهلع غير المتوقعة والمتوقعة. تعمل نوبات الهلع كعلامة وعامل تنبؤ لشدة التشخيص والدورة والاعتلال المشترك عبر مجموعة من الاضطرابات، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر اضطرابات القلق.
يمكن أن تحدث نوبات الهلع بسبب العديد من الاضطرابات بما في ذلك اضطراب الهلع، اضطراب القلق الاجتماعي، اضطراب ما بعد الصدمة، اضطراب تعاطي المخدرات، الاكتئاب، والمشاكل الطبية. يمكن إما أن يتم تحفيزها أو تحدث بشكل غير متوقع. التدخين، الكافيين، والإجهاد النفسي يزيد من خطر الإصابة بنوبة هلع. قبل التشخيص، يجب استبعاد الحالات التي تنتج أعراضا مماثلة، مثل فرط الغدة الدرقية، فرط جارات الدرقية، أمراض القلب، أمراض الرئة، تعاطي المخدرات، وعسر الحكم الذاتي.
يجب توجيه علاج نوبات الهلع إلى السبب الكامن. في أولئك الذين يعانون من هجمات متكررة، يمكن استخدام المشورة أو الأدوية. تدريب التنفس وتقنيات استرخاء العضلات قد تساعد أيضا. المتضررون أكثر عرضة للانتحار.
الأعراض

غالبا ما يبلغ الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع عن الخوف من الموت أو النوبات القلبية، الرؤية الوامضة أو الاضطرابات البصرية الأخرى، الغشيان أو الغثيان، الخدر في جميع أنحاء الجسم، ضيق التنفس وفرط التتفس، أو فقدان السيطرة على الجسم. يعاني بعض الناس أيضا من رؤية نفقية، ويرجع ذلك في الغالب إلى تدفق الدم الذي يترك الرأس إلى أجزاء أكثر أهمية من الجسم في الدفاع. قد تثير هذه المشاعر رغبة قوية في الهروب أو الفرار من المكان الذي بدأ فيه الهجوم (نتيجة "استجابة الكر أو الفر"، حيث يتم إطلاق الهرمون الذي يسبب هذه الاستجابة بكميات كبيرة). هذه الاستجابة تغمر الجسم بالهرمونات، وخاصة الإبينفرين (الأدرينالين)، مما يساعده في الدفاع ضد الضرر.
يمكن أن تحدث نوبة هلع عندما لا يتم تخفيف التنظيم من قبل الجهاز العصبي الودي من قبل الجهاز العصبي اللاودي. تشمل الأعراض الأكثر شيوعا الرعاش، ضيق التنفس (صعوبة التنفس)، خفقان القلب، آلام الصدر (أو ضيق الصدر)، الهبات الساخنة، ومضات البرد، والأحاسيس الحارقة (خاصة في منطقة الوجه أو الرقبة)، التعرق، الغثيان، الدوخة (أو الدوار الطفيف)، خفة الرأس، ثقل الرأس، فرط التنفس، الخدر (أحاسيس الوخز)، أحاسيس الاختناق، صعوبة الحركة، تبدد الشخصية و/أو تبدد الواقع. يتم تفسير هذه الأعراض الجسدية مع التنبيه لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الهلع. هذا يؤدي إلى زيادة القلق ويشكل حلقة ردود فعل إيجابية.
الأسباب

هناك أسباب طويلة الأجل وبيولوجية وبيئية واجتماعية لنوبات الذعر. في عام 1993، اقترحت فافا وآخرون طريقة التدريج لفهم أصول الاضطرابات. تتضمن المرحلة الأولى في تطوير اضطراب العوامل المؤهبة، مثل أسباب وراثية، والشخصية، وعدم وجود الرفاهية. يحدث اضطراب الهلع غالبًا في مرحلة البلوغ المبكرة، على الرغم من أنه قد يظهر في أي عمر. يحدث ذلك في كثير من الأحيان في النساء وأكثر في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين لديهم ذكاء فوق المتوسط. هناك دراسات علي توائم متماثلة، حيث توصلت أنه في حالة وصول أحد افراد التؤام إلى اضطراب قلق، فإنه يحدث في الأخر بنسبة 31-88٪ اضطراب القلق.
قد تشمل الأسباب البيولوجية اضطراب الوسواس القهري، متلازمة عدم انتظام دقات القلب الانتصابي، اضطراب ما بعد الصدمة، نقص السكر في الدم، فرط نشاط الغدة الدرقية، مرض ويلسون، ارتخاء الصمام التاجي، ورم القواتم، واضطرابات الأذن الداخلية (التهاب الأذن الداخلية). وقد تم ربط خلل في نظام نورأدرينالين في لوكس سرلوس، وهي منطقة في جذع الدماغ بهجمات الذعر.
قد تحدث نوبات الهلع أيضًا بسبب الإجهاد قصير المدى. قد تؤدي الخسارة الشخصية الكبيرة، بما في ذلك الارتباط العاطفي مع شريك رومانسي، والتحولات الحياتية، والتغيرات الكبيرة في الحياة إلى حدوث نوبة هلع. الشخص الذي يعاني من القلق، والحاجة الزائدة إلى الطمأنينة، والمخاوف الوشيكة، ونظرة سخيفة للعالم، والتوتر التراكمي قد ارتبطت بهجمات الذعر. في المراهقين، قد تكون التحولات الاجتماعية سببًا أيضًا.
نوبات الهلع قد تحدث أيضا بسبب المواد الدوائية. يمكن أن يؤدي التوقف أو انخفاض ملحوظ في جرعة مادة ما مثل عقار (سحب الدواء)، على سبيل المثال مضاد للاكتئاب (متلازمة توقف مضادات الاكتئاب)، إلى حدوث نوبة ذعر. ووفقًا لرسالة هارفارد للصحة العقلية، فإن «الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لتدخين الماريجوانا هي القلق ونوبات الهلع. وتشير الدراسات إلى أن حوالي 20٪ إلى 30٪ يواجهون مثل هذه المشاكل بعد تدخين الماريجوانا.»
القاسم المشترك للنهج النفسي الحالي لاضطراب الهلع هو أنه لا يوجد خطر حقيقي، وقلق الشخص غير مناسب.
الأسباب > اضطراب الهلع

يعاني الأشخاص الذين لديهم هجمات متكررة أو مستمرة أو يشعرون بقلق شديد بشأن حدوث هجوم آخر من اضطراب الهلع. يختلف اضطراب الهلع بشكل كبير عن الأنواع الأخرى من اضطرابات القلق لأن نوبات الهلع غالباً ما تكون مفاجئة وغير مبررة. ومع ذلك، قد ترتبط هجمات الذعر التي يعاني منها من يعانون من اضطرابات الهلع أو تزيد مع بعض الأماكن أو المواقف،  مما يجعل الحياة اليومية صعبة.
الأسباب > التسببت في حدوثه تجريبياً

يمكن أن تحدث أعراض نوبات الذعر تجريبياً في المختبر من خلال وسائل مختلفة. من بينها، لأغراض البحث، عن طريق إعطاء حقن من كوليستيروكسين - تترابتيد نيوربتيد (CCK-4). تم دراسة نماذج حيوانية مختلفة لنوبات الذعر بشكل تجريبي.
انتشار العرض

الكثير من الناس يصابون بنوبات الهلع، بالرغم من أنها تؤثر في الناس بطرق مختلفة، فبعض الناس تصيبهم نوبة هلع مرة واحدة في العمر، آخرون ربما يصابون بهذه النوبات لعدة سنوات. بعض الناس يصابون بهذه النوبات بشكل يومي، وبعضهم يصاب بها بين الحين والآخر. فعلى الأقل هناك واحد أو اثنان قد مروا بهذه التجربة من قبل. إنه أمر شائع الحدوث وليس علامة على مرض عقلي أو جسدي خطير. بعض الحالات الغير خطيرة يمكن أن تتسبب بأعراض مشابهة لنوبات الهلع.
العلاج

هناك العديد من العلاجات التي يمكن للشخص الذي يعاني من نوبات الهلع الاستفادة منها. العلاج الأكثر انتشارًا هو العلاج الدوائي، من مضادات التوتر إلى مضادات الاكتئاب، وهناك أيضًا العلاج السلوكي والعلاجات البديلة الأخرى.
تغيير نمط الحياة
الكافيين قد يؤدى نوبة الهلع . القلق يمكن ان تزيد مؤقتا اثناء الانسحاب من الكافيين والادويه الأخرى المختلفة. .
وقد ثبت أن التمارين الهوائية المتزايدة والصارمة مثل الركض لها تأثير إيجابي في مكافحة نوبة الهلع. هناك أدلة تشير إلى ان هذا التأثير يرتبط بالإفراج عن الاندورفين التي يسببها التمرين والتخفيض اللاحق هرمون الإجهاد الكورتيزول. لا تزال هناك فرصة لظهور أعراض الهلع الناجمة أو التي أصبحت أسوأ بسبب زيادة معدل التنفس الذي يحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية. هذا زيادة معدل التنفس يمكن ان يؤدي إلى فرط التهوية ومتلازمة فرط التهوية، والتي تحاكي أعراض النوبات القلبية، التالي حفز نوبة الهلع
. وقد أظهرت فوائد دمج نظام ممارسه أفضل النتائج عند الخطي وفقا لذلك . تقنيات استرخاء العضلات مفيدة لبعض الأفراد. ويمكن تعلم هذه باستخدام التسجيلات وأشرطة الفيديو، أو الكتب. في حين ثبت استرخاء العضلات ان تكون اقل فعالية من العلاجات السلوكية المعرفية في التجارب التي تسيطر عليها، كثير من الناس لا تزال تجد على الأقل الإغاثة المؤقتة من استرخاء العضلات. .
تمارين التنفس
البيئة العظمى من الحالات التي تنطوي على فرط التهوية، مما يؤدي إلى تفاقم آثار الذعر الهجوم. تمارين إعادة التدريب على التنفس تساعد على الموازنة بين مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم.
بيرنز ديفيد توصي بتمارين التنفس لأولئك الذين يعانون من القلق. واحدة من هذه التمارين التنفس هو العد 5-2-5. باستخدام المعدة والحجاب الحاجز وليس الصدر ستنشق يشعر المعدة يخرج، بدلا من الصدر توسيع لمده 5 ثوان. بما ان النقطة قصوى في استنشاق يكون بلغت، أمسكت النفس ل 2 ثانيه. ثم الزفير ببطء، أكثر من 5 ثوان. كرر هذه الدورة مرتين ثم التنفس ' عاده ' ل 5 دورات 1 دوره = 1 يستنشق + 1 الزفير والنقطة هي التركيز علي التنفس والاسترخاء معدل ضربات القلب. يمكن ان يتحقق التنفس الاغشيه العادية عن طريق تمديد التنفس عن طريق العد أو طنين.
علي الرغم من ان التنفس في كيس ورقي كان توصيه مشتركه لعلاج قصير الأجل من اعراض نوبة الذعر الحاده  وقد انتقد انها اقل شانا من قياس التنفس، ويحتمل ان تفاقم نوبة الذعر وربما خفض الدم اللازمة الاكسجين. في حين أن تقنية كيس الورق تزيد من الحاجة إلى ثاني أكسيد الكربون التالي يقلل من الأعراض، فإنه قد يخفض مستويات الأكسجين بشكل مفرط في مجرى الدم. وقد يساعد الغطاء الذي يوفر مستويات ثاني أكسيد الكربون في توجيه التنفس.
سلام و هدنة الله

سلام و هدنة الله (باللاتينية: Pax et treuga Dei؛ بالألمانية: Gottesfrieden؛ بالفرنسية: Paix Paix de Dieu) كانت حركة في العصور الوسطى برئاسة الكنيسة الكاثوليكية. وكان الهدف من حركة سلام الله و هدنة الله الحد من عنف الثأر ضد المستوطنين بالنصف الغربي من الإمبراطورية الكارولنجية السابقة - بعد انهيارها في منتصف القرن التاسع- جراء استخدام التهديد بالجزاءات الروحية.
وبشكل أعم، سلام و هدنة الله كانت محاولة من جانب الكنيسة للسيطرة على العنف و الحرب في المجتمع الإقطاعي ، و ذلك بتطبيق الجزاءات الروحية . و هذه الحركة كانت أول محاولة منظمة من طرف الكنيسة للسيطرة على المجتمع المدني في أوروبا في العصور الوسطى بوسائل غير عنيفة. هدنة الله أعلنت في عام 1027 في مجلس تولوجيس و هي تابعة لحركة سلام الله ، و التي أعلن عنها عام 989 في مجلس كارو . و نجت هذه الحركة بأي شكل من الأشكال حتى القرن الثالث عشر.
وقد لخص جورج دبي الآثار الاجتماعية الآخذة في الاتساع خلال حركة سلام الله :
«السلام والهدنة لله، التي تولي أهمية مقدسة للخصوصية، قد ساعدت في إنشاء مساحة حيث يمكن أن تجري فيها التجمعات الطائفية، ومما شجع إعادة تشكيل الفضاء العام على مستوى القرية.. في القرنين الحادي عشر والثاني عشر كثير من القرى نشأت في ظل الكنيسة، في منطقة الحصانة حيث العنف محظور بموجب لوائح السلام.»–جورج دبي
مراجع

↑  Head and Landes, The Peace of God, 1.
↑  Head 1999. p. 656.
| ع ن فترات السلام الإقليمي والنسبي | ع ن فترات السلام الإقليمي والنسبي | ع ن فترات السلام الإقليمي والنسبي |
| --- | --- | --- |
| معاصر |  سلام طويل الأمد  السلام الأميركي  Pax Atomica  السلم الأوروبي  Pax Praetoriana  |  |
| تاريخي |  السلام الآشوري  Pax Austriaca  السلام البريطاني  سلام و هدنة الله  حياد سويسرا  السلم الإسباني  العصر الذهبي للإسلام  النهضة الإيطالية  Pax Khazarica  Pax Mafiosa  حضارة مينوسية  السلام المغولي  Pax Ottomana  السلام الروماني  Pax Russica  السلام الصيني  الإمبراطورية السوفيتية  السلام السومري  السلام السوري  فترة إيدو  |  |
بوابة إسبانيا
بوابة التاريخ
بوابة العصور الوسطى
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي :  قاموس سويسرا التاريخي (HDS)
سفن أب

سڤن أپ
شعار سڤن أپ المحلي (داخل الولايات المتحدة)
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المنشأ:  الولايات المتحدة 
ينتج من:  كيرغ دكتور ببر (الولايات المتحدة) بيبسيكو (خارج الولايات المتحدة)
المبتكر:  تشارلز ليبر غريغ 
تاريخ الابتكار:  19 يونيو 1929؛  منذ 95 سنة (1929-06-19) (باسم بب-لَيّبل ليمون-لَيم صودا) 23 يونيو 1936؛  منذ 88 سنة (1936-06-23) (باسم سفن أب)
النوع:  شراب ليمون-ليم — شراب الليمون 
اللون:  زهري 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
درجة الحموضة (pH):  3٫05 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
سڤن أپ (بالإنجليزية: 7Up)‏ هي علامة تجارية أمريكية للمشروبات الغازية غير المحتوية على الكافيين بنكهة الليمون واللّيْم. حقوق العلامة التجارية مملوكة لشركة كيريج دكتور ببر في الولايات المتحدة وبيبسيكو في بقية العالم. النسخة الأمريكية من شعار سفن أب تتضمن دائرة حمراء-برتقالية بين "7" و "Up"؛ تم تحريك هذه الدائرة ذات اللون الأحمر البرتقالي واستخدامها كشخصية للعلامة التجارية مثل كوول سبوت. قبل ذلك، كانت التميمة شخصية خيالية تدعى فيدو ديدو أنشأتها جوانا فيروني وسو روز. يتم استخدامه خارج الولايات المتحدة لأكواب سفن أب ذات الشكل والشعار القديم، والتي تكون محدودة الوقت. يتنافس سفن أب بشكل أساسي مع سبرايت من شركة كوكاكولا.
تاريخ

تم إنشاء سفن أب بواسطة تشارلز ليبر غريغ، الذي أطلق شركته ذا هاودي كوربوريشن التي يقع مقرها في سانت لويس في عام 1920. ابتكر غريغ تركيبة مشروب غازي ليمون حامض في عام 1929. تم إطلاق المنتج، الذي أطلق عليه في الأصل اسم «بب-لَيّبل ليمون-لَيم صودا» (Bib-Label Lemon-Lime Soda)، قبل أسبوعين من انهيار وول ستريت عام 1929. كان يحتوي على سترات الليثيوم، وهو دواء يعمل على استقرار الحالة المزاجية، حتى عام 1948. كان واحداً من عدد من منتجات طب براءات الاختراع الشائعة في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين. تم اختصار اسمه لاحقًا إلى «أب لثييتد ليمون صودا 7» (7 Up Lithiated Lemon Soda) قبل أن يتم اختصاره إلى «سفن أب» فقط بحلول عام 1936.
هناك أسطورة مفادها أن اسم سفن أب يأتي من المشروب الذي يحتوي على درجة حموضة تزيد عن 7. هذا من شأنه أن يجعلها محايدة أو أساسية على المقياس؛ ومع ذلك، ليس هذا هو الحال، حيث أن درجة حموضة سفن أب تقترب من 3.79، مما يجعله حمضيًا على مقياس الأس الهيدروجيني ويشبه المشروبات الأخرى من هذا النوع. الأصل الحقيقي للاسم غير واضح، على الرغم من ادعاء بريتفيك أن الاسم يأتي من المكونات السبعة الرئيسية في المشروب، بينما ادعى آخرون أن الرقم هو إشارة مشفرة إلى الليثيوم الموجود في الوصفة الأصلية، التي لها كتلة ذرية حوالي 7. يدعي بريتفيك أيضًا أن الاسم ناتج عن حقيقة أن سفن أب كانت معبأة في زجاجات سعة 7 أونصات أو 207 مل (كوكاكولا ومعظم المشروبات الغازية الأخرى كانت معبأة في زجاجات 6 أونصات).
كانت سفن أب شركة خاصة مملوكة للعائلات المؤسسة الأصلية حتى تم بيعها في عام 1978 لشركة فيليب موريس، والتي باعتها في عام 1986 في جزأين: القسم الدولي لشركة بيبسيكو والأعمال التجارية الأمريكية لمجموعة بقيادة شركة الاستثمار هيكس آند هاز. في الولايات المتحدة، اندمجت سفن أب مع دكتور ببر في عام 1988؛ اشترت كادبوري شويبس الشركة المندمجة في عام 1995. تم إنشاء دكتور ببر سْنابل جروب من كادوبوري شويبس في عام 2008؛ اندمجت مع كيرغ غرين ماونتن في عام 2018 لتشكيل كيرغ دكتور ببر.
استخدام

يشيع تناول سفن آب الباردة مع الثلج، وهو معروف أيضًا بخلاط كوكتيل المشروبات الغازية-الكحولية بالليمون والليم، والنسخة الأكثر شيوعًا هي سفن آند سفن، أو «سي سي آند سفن» (ويسكي كلوب الكندي وسفن أب). يستخدم سفن أب أيضًا في مشروبات البنش (مشروب مُشكل) غير الكحولية.
صيغة

تمت إعادة صياغة سفن أب عدة مرات منذ إطلاقها في عام 1929. في عام 2006، تمت إعادة صياغة إصدار المنتج المباع في الولايات المتحدة بحيث يمكن تسويقه على أنه «طبيعي 100٪». تم تحقيق ذلك عن طريق التخلص من عامل مخلب الكالسيوم ثنائي الصوديوم EDTA، واستبدال سترات الصوديوم بسيترات البوتاسيوم لتقليل محتوى الصوديوم في المشروبات. لا تحتوي هذه الصيغة المعدلة على عصير فواكه، وفي الولايات المتحدة، يتم تحليتها بشراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS). دفعت عملية التصنيع المستخدمة في إنتاج مركبات الكربون الهيدروفلورية بعض مجموعات الصحة العامة والدعوة إلى تحدي الادعاءات «الطبيعية» للحملة الإعلانية. في عام 2007، بعد أن هدد مركز العلوم في المصلحة العامة بمقاضاة سفن أب، أُعلن أن سفن أب ستتوقف عن تسويقها على أنها «طبيعية 100٪». بدلاً من ذلك، يتم الترويج له الآن على أنه يحتوي على «نكهات طبيعية 100٪». لا يمتد الجدل إلى دول أخرى، مثل المملكة المتحدة، حيث لا يتم استخدام مركبات الكربون الهيدروفلورية بشكل عام في الأطعمة، بما في ذلك سفن أب. في عام 2011، بدأت سفن أب في اختبار تسويق صيغة تسمى سفن أب ريترو (7Up Retro)، باستخدام السكر بدلاً من مركبات الكربون الهيدروفلورية. تحمل ملصقات الحاويات التسمية التوضيحية «مصنوعة من السكر الحقيقي».
أنواع > صلصات الباربكيو والمخللات

في عام 2007، دخلت كادبوري شويبرز في شراكة ترخيص مع فيتا فود برودكتس لإنتاج مجموعة من صلصات الشواء والمخللات بنكهة دكتور ببر، سفن أب، وأي آند دبليو روت بير.