stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
البنجاب (باكستان)
الحكومة والإدارة > المناطق

| ترتيب | المناطق | المقر | المساحة (كم2) | السكان (2023) | الكثافة (نسمة لكل كم2) | المقاطعة |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | Attock | أتك | 6,858 | 2,170,423 | 316.7 | Rawalpindi |
| 2 | Bahawalnagar | بهاولنجر | 8,878 | 3,550,342 | 399.6 | Bahawalpur |
| 3 | Bahawalpur | بهاولبور | 24,830 | 4,284,964 | 172.3 | Bahawalpur |
| 4 | Bhakkar | بهكر  ‏ | 8,153 | 1,957,470 | 240.5 | Mianwali |
| 5 | Chakwal | جكوال | 6,524 | 1,734,854 | 266.2 | Rawalpindi |
| 6 | Chiniot | جنيوت | 2,643 | 1,563,024 | 591.3 | Faisalabad |
| 7 | Dera Ghazi Khan | ديرا غازي خان | 11,922 | 3,393,705 | 285.8 | Dera Ghazi Khan |
| 8 | Faisalabad | فيصل آباد | 5,856 | 9,075,819 | 1,551.7 | Faisalabad |
| 9 | Gujranwala | كوجرانواله | 3,622 | 5,959,750 | 1,644.5 | Gujranwala |
| 10 | كجرات | كجرات | 3,192 | 3,219,375 | 1,007.0 | Gujrat |
| 11 | Hafizabad | Hafizabad | 2,367 | 1,319,909 | 557.0 | Gujrat |
| 12 | Jampur | Jampur | غير معروف | غير معروف | غير معروف | Dera Ghazi Khan |
| 13 | Jhang | جهنك | 6,166 | 3,065,639 | 497.6 | Faisalabad |
| 14 | Jhelum | جيلم  ‏ | 3,587 | 1,382,308 | 385.7 | Rawalpindi |
| 15 | مديرية قصور  ‏ | قصور | 3,995 | 4,084,286 | 1,021.4 | Lahore |
| 16 | Khanewal | خانيوال | 4,349 | 3,364,077 | 774.3 | Multan |
| 17 | Khushab | Jauharabad | 6,511 | 1,501,089 | 230.8 | Sargodha |
| 18 | Lahore | لاهور | 1,772 | 13,004,135 | 7,336.6 | Lahore |
| 19 | Layyah | ليه | 6,289 | 2,102,386 | 334.5 | Dera Ghazi Khan |
| 20 | Lodhran | Lodhran | 2,778 | 1,928,299 | 693.5 | Multan |
| 21 | Mandi Bahauddin | ماندي بهاودين | 2,673 | 1,829,486 | 683.1 | Gujrat |
| 22 | منطقة ميانوالي  ‏ | ميانوالي | 5,840 | 1,798,268 | 307.4 | Mianwali |
| 23 | Multan | ملتان | 3,720 | 5,362,305 | 1,441.1 | Multan |
| 24 | Muzaffargarh | مظفرغرة | 8,249 | 5,015,325 | 607.5 | Dera Ghazi Khan |
| 25 | Nankana Sahib | نانكانا صاحب | 2,216 | 1,634,871 | 737.0 | Lahore |
| 26 | Narowal | نارووال  ‏ | 2,337 | 1,950,954 | 834.3 | Gujranwala |
| 27 | Okara | أوكارا | 4,377 | 3,515,490 | 802.2 | Sahiwal |
| 28 | Pakpattan | باكبتان | 2,724 | 2,136,170 | 785.3 | Sahiwal |
| 29 | Rahim Yar Khan | رحيم يار خان | 11,880 | 5,564,703 | 468.2 | Bahawalpur |
| 30 | Rajanpur | Rajanpur | 12,319 | 2,381,049 | 193.3 | Dera Ghazi Khan |
| 31 | Rawalpindi | راولبندي | 5,286 | 6,118,911 | 1,156.5 | Rawalpindi |
| 32 | Sahiwal | ساهيوال | 3,201 | 2,881,811 | 900.6 | Sahiwal |
| 33 | Sargodha | سرغودها | 5,854 | 4,334,448 | 740.1 | Sargodha |
| 34 | Sheikhupura | شيخوبورا | 3,744 | 4,049,418 | 1,080.3 | Lahore |
| 35 | Sialkot | سيالكوت | 3,016 | 4,499,394 | 1,492.5 | Gujranwala |
| 36 | Toba Tek Singh | Toba Tek Singh | 3,252 | 2,524,044 | 776.2 | Faisalabad |
| 37 | Vehari | فيهاري | 4,364 | 3,430,421 | 787.7 | Multan |
| 38 | Talagang | تالاجانج  ‏ | غير معروف | غير معروف | غير معروف | Rawalpindi |
| 39 | Murree | Murree | غير معروف | غير معروف | غير معروف | Rawalpindi |
| 40 | Taunsa | Taunsa | غير معروف | غير معروف | غير معروف | Dera Ghazi Khan |
| 41 | Kot Addu | Kot Addu | غير معروف | غير معروف | غير معروف | Dera Ghazi Khan |
| 42 | Wazirabad | Wazirabad | غير معروف | غير معروف | غير معروف | Gujrat |
الاقتصاد

إقليم البنجاب صاحب أكبر اقتصاد في باكستان و يسهم بأكبر نسبة في الناتج المحلي الإجمالي الوطني. تضاعف حجم اقتصاده أربع مرات منذ عام 1972. شكّلت حصته من الناتج المحلي الإجمالي لباكستان 54.7% في عام 2000، وارتفعت إلى 59% بحلول عام 2010. أهم قطاعين فيها الخدمات والزراعة، فتتراوح مساهمته في الخدمات بين 52.1% و64.5% والزراعة بين 56.1% و61.5%. كما يضم الإقليم أكبر عدد من المهنيين والقوى العاملة الماهرة في باكستان. يسهم البنجاب بنسبة تتراوح بين 44% و52.6% في قطاع الصناعات التحويلية. حقق الإقليم معدل نمو اقتصادي بلغ 7.8% في عام 2007، بينما سجل نموًا سنويًا بين 7% و8% في الفترة من 2002 إلى 2008.
البنجاب هو الإقليم الأكثر تصنيعا في باكستان رغم أنه لا يتملك ساحل يسهل تصدير هذه الصناعات. ينتج الإقليم المنسوجات والسلع الرياضية والآلات الثقيلة والأجهزة الكهربائية والأدوات الجراحية والمركبات وقطع الغيار والمعادن والسكر والأسمنت والطائرات. أنتج الإقليم 90% من الورق و71% من الأسمدة و69% من السكر و40% من الأسمنت المنتج في كل باكستان في عام 2003.
يوجد في مناطق لاهور وجوجرانوالا أكبر تجمع للوحدات الهندسية الخفيفة. تشتهر سيالكوت بمنتجاتها من السلع الرياضية والأدوات الجراحية وأدوات المائدة. تعمل حكومة البنجاب على تطوير مناطق صناعية لتعزيز التصنيع، مثل مجمع القائد الأعظم للأعمال في شيخوبورا بالقرب من الطريق السريع بين لاهور وإسلام أباد.
إقليم البنجاب هو الأقل فقرًا في باكستان يتضح وجود تفاوت في معدلات الفقر بين شماله وجنوبه. فمثلًا يبلغ معدل الفقر 5.63% في منطقة سيالكوت الشمالية، بينما يرتفع في منطقة راجانبور الجنوبية إلى 60.05%.
التعليم

زاد معدل الإلمام بالقراءة والكتابة زيادة كبيرة على مدى السنوات الأربعين الماضية (انظر الجدول أدناه). البنجاب فيها أعلى مؤشر للتنمية البشرية من بين جميع مقاطعات باكستان يبلغ 0.550.
| السنة | معدل معرفة القراءة والكتابة |
| --- | --- |
1972: 20.7%
1981: 27.4%
1998: 46.56%
2009: 59.6%
2021: 66.3%
الثقافة

بدأت الثقافة البنجابية مع ظهور مدن حضارة وادي السند التي نشأت على ضفاف الأنهار الخمسة والتي كانت تربط الهند بآسيا. الزراعة هي أكبر قطاع اقتصادي في البنجاب لذا فهيا حجر الأساس للثقافة البنجابية، كان امتلاك الأراضي أحد المؤشرات الأساسية لارتفاع المكانة الاجتماعية. الإقليم هو منطقة زراعية رائدة، خصوصًا بعد الثورة الخضراء بين منتصف الستينيات والسبعينيات، وتمسى منطقة البنجاب بأكملها "سلة خبز الهند وباكستان".
يحفل كل سكان البنجاب بالأعياد الإسلامية. تُقام مهرجانات غير إسلامية مثل لوهري وبسنت وفيساكي. حاول بعض العلماء المسلمين والسياسيين ثني المسلمين عن المشاركة في الأعياد غير الإسلامية على أساس أن المشاركة فيها حرام وتعارض تعاليم الدين.
السياحة

تتولى مؤسسة التنمية السياحية في البنجاب مسؤولية تنظيم السياحة في الإقليم، الذي فيه العديد من المدن الكبرى والمعالم التاريخية البارزة. عاصمة الإقليم لاهور وجهة رئيسية للسياح فيها مواقع شهيرة مثل حصن لاهور وحدائق شاليمار، المدرجتين ضمن قائمة التراث العالمي. كما تشتهر المدينة بمعالم أخرى مثل المدينة المسورة ومسجد بادشاهي ومسجد وزير خان ومقبرة جهانكير وقبر أبو الحسن آصف خان وعساف خان والعديد من المواقع الثقافية والتاريخية الأخرى التي تجذب الزوار سنويًا.
يشتهر تل موري بجمال الطبيعة، وعلى مشارف مدينة راولبندي حصن فاروالا الهندوسي. كما يوجد في مدينة شيخوبورا عدد من المواقع التاريخية المغولية مثل قلعة روهتاس أحد مواقع التراث العالمي. يوجد معبد كاتاسراج في تشاكوال وهو أحد من وجهات الهندوس المهمة. تشتهر مدينة فيصل آباد ببرج الساعة وبازاراتها الثمانية المصممة على شكل علم الاتحاد. يتميز جنوب البنجاب بأجوائه الصحراوية، ومن أبرز المعالم الأخرى بالإقليم نور محل وقصر صادق غار وحديقة لال سوهانرا الوطنية.
القضايا الاجتماعية

اللغتين الأردية والإنجليزية هما المستخدمتين بالأساس في البث والقطاع العام والتعليم الرسمي إلى مخاوف من تراجع مكانة اللغة البنجابية في الإقليم. يرى البعض أن هذا الوضع يحرم اللغة البنجابية من البيئة الداعمة التي تحتاجها للنمو والازدهار.
نظمت الأكاديمية الباكستانية للآداب بالتعاون مع مجلس الكتاب الدولي والمؤتمر البنجابي العالمي مؤتمرًا في أغسطس 2015 حمل اسم خواجة فريد، طالب فيه المشاركون بإنشاء جامعة تُدرّس باللغة البنجابية في لاهور واعتماد اللغة البنجابية وسيلة للتعليم في المرحلة الابتدائية. رُفع دعوى قضائية أمام المحكمة العليا الباكستانية في سبتمبر من نفس العام ضد حكومة البنجاب لعدم اتخاذها خطوات جادة لتطبيق اللغة البنجابية في مؤسسات الإقليم.
ومن بين النشطاء البارزين في دعم اللغة البنجابية طارق جتالا وفرهاد إقبال وديب سعيدة وخليل أوجلا وأفضل ساهر وجميل أحمد بول ومظهر الترمازي ومشتاق صوفي وبيا جي وتوحيد أحمد شطا وبلال شاكر كحلون ونظير كاهوت.
ماثيو كوك

لمعانٍ أخرى، طالع ماثيو كوك (توضيح).
ماثيو كوك (مواليد 18 أبريل 1979) هو سبّاح من هونغ كونغ، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 2000.
مراجع

1 2  . الاتحاد الدولي للسباحة. {{استشهاد ويب}}: الوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة) والوسيط |مسار= غير موجود أو فارع (مساعدة)
↑  إيفانز, هيلاري; جيرد, أريلد; هيجمانز, جيرون; مالون, بل. "ماثيو كوك". على موقع Sports-Reference.com (بالإنجليزية). سبورتس رفرنس. Retrieved 2019-04-03.{{استشهاد ويب}}:  صيانة الاستشهاد: url-status (link)
بوابة أعلام
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة سباحة
بوابة هونغ كونغ
كلايمكس لورنس

| كلايمكس لورنس> معلومات شخصية   | كلايمكس لورنس> معلومات شخصية   | كلايمكس لورنس> معلومات شخصية   | كلايمكس لورنس> معلومات شخصية   | كلايمكس لورنس> معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 16 يناير 1979 (العمر 46 سنة)   مارغاو  
مواطنة:  الهند 
مركز اللعب: وسط
الطول: 1.78 م (5 قدم 10 بوصة)
إخوة وأخوات: كوفان لورانس  
|  معلومات النادي   |  معلومات النادي   |  معلومات النادي   |  معلومات النادي   |  معلومات النادي   |  |
النادي الحالي: FC Bardez
|  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  |
| سنوات | فريق |  |  |  |  |
 1998–1999 : Vasco SC ‏
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 1999–2004 | سالغاوكار  | 59 | (11) |  |  |
| 2004–2005 | إيست بنغال | 21 | (7) |  |  |
| 2005–2013 | ديمبو | 38 | (4) |  |  |
| 2013–2015 | مومباي لكرة القدم | 30 | (2) |  |  |
| 2014 | أتلتيكو كلكتا | 0 | (0) |  |  |
| 2015–2016 | Laxmi Prasad SC ‏ |  |  |  |  |
| 2016–2017 | FC Bardez |  |  |  |  |
| المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  |  |
| 2006 | الهند تحت 23 |  |  |  |  |
| 2003–2011 | الهند | 72 | (3) |  |  |
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 30 مايو 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 11 ديسمبر 2011. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 30 مايو 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 11 ديسمبر 2011. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 30 مايو 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 11 ديسمبر 2011. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 30 مايو 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 11 ديسمبر 2011. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 30 مايو 2015.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 11 ديسمبر 2011. |  |
كلايمكس لورنس (16 يناير 1979 بمارغاو في الهند - ) هو لاعب كرة قدم هندي في مركز الوسط. شارك مع منتخب الهند لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نادي إيست بنغال ونادي ديمبو ونادي سالغاوكار ونادي مومباي لكرة القدم وأتلتيكو كلكتا وLaxmi Prasad SC ‏.
مراجع

↑  Dey، Subrata. "India - Record International Players". www.rsssf.com. Rec.Sport.Soccer Statistics Foundation. مؤرشف من الأصل في 2019-03-21. اطلع عليه بتاريخ 2021-08-22.
↑  "A Salute to - Climax Lawrence". Indianfootball.com. مؤرشف من الأصل في 2009-02-20. اطلع عليه بتاريخ 2009-02-24.
وصلات خارجية

كلايمكس لورنس على موقع الاتحاد الدولي (مؤرشف)  (الإنجليزية)
كلايمكس لورنس على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
كلايمكس لورنس على موقع ناشيونال فوتبول تيمز (الإنجليزية)
كلايمكس لورنس على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)
| ع ن منتخب الهند لكرة القدم  –  كأس آسيا 2011 | ع ن منتخب الهند لكرة القدم  –  كأس آسيا 2011 | ع ن منتخب الهند لكرة القدم  –  كأس آسيا 2011 |
| --- | --- | --- |
|  1 Subrata Pal  2 Govin Singh  3 N.S. Manju  4 Rakesh Masih  5 أنور علي (لاعب كرة قدم)  6 Baldeep Singh (footballer, born 1987)  7 Pappachen Pradeep  8 رينيدي سينغ  9 ياداف  10 كليفورد ميراندا  11 سونيل تشيتري  12 ديباك موندال  13 غوربريت سينغ ساندو  14 ماهيش غاولي  15 بايتشونغ بوتيا (c)  16 ميهراجودين وادو  17 Irungbam Surkumar Singh  18 محمد رفيع  19 غورمانجي سينغ  20 كلايمكس لورنس  21 سوباسيس روي شودري  22 سيد رحمن نبي  23 ستيفن دياز  المدرب: بوب هويختون  |  1 Subrata Pal  2 Govin Singh  3 N.S. Manju  4 Rakesh Masih  5 أنور علي (لاعب كرة قدم)  6 Baldeep Singh (footballer, born 1987)  7 Pappachen Pradeep  8 رينيدي سينغ  9 ياداف  10 كليفورد ميراندا  11 سونيل تشيتري  12 ديباك موندال  13 غوربريت سينغ ساندو  14 ماهيش غاولي  15 بايتشونغ بوتيا (c)  16 ميهراجودين وادو  17 Irungbam Surkumar Singh  18 محمد رفيع  19 غورمانجي سينغ  20 كلايمكس لورنس  21 سوباسيس روي شودري  22 سيد رحمن نبي  23 ستيفن دياز  المدرب: بوب هويختون  |  |
بوابة أعلام
بوابة الهند
بوابة كرة القدم
لوكاس دودا

| لوكاس دودا | لوكاس دودا |
| --- | --- |
معلومات شخصية  : معلومات شخصية  
الميلاد: 3 فبراير 1986   (39 سنة)   ريفرسايد  
مواطنة:  الولايات المتحدة 
مركز اللعب: قاعدي أول  ‏  
الطول: 193 سنتيمتر  
الوزن: 116 كيلوغرام  
الحياة العملية  : الحياة العملية  
المدرسة الأم: جامعة كاليفورنيا الجنوبية  
المهنة: لاعب كرة قاعدة  
الرياضة: كرة القاعدة  
بلد الرياضة:  الولايات المتحدة 
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
لوكاس دودا (بالإنجليزية: Lucas Duda)‏ هو لاعب كرة قاعدة أمريكي، ولد في 3 فبراير 1986 في ريفرسايد في الولايات المتحدة.
مراجع

↑  دوري البيسبول في إي إس بي إن (بالإنجليزية الأمريكية), QID:Q5324256
↑  MLB.com، دوري كرة القاعدة الرئيسي، QID:Q3273050
↑  Rubin، Adam (2 سبتمبر 2010). "Duda debuts on meaningless Mets night; Cramps hamper rookie as Amazin's start September on bad note". ESPN. مؤرشف من الأصل في 2015-09-19. اطلع عليه بتاريخ 2010-09-02.
↑  "Profile". ESPN. مؤرشف من الأصل في 2011-02-26. اطلع عليه بتاريخ 2010-09-03.
↑  "Lucas Duda Called Up To The Majors By The New York Mets;  He becomes the 97th former Trojan to play in the major leagues". USC Trojans. 1 سبتمبر 2010. مؤرشف من الأصل في 2016-03-04. اطلع عليه بتاريخ 2010-09-03.
وصلات خارجية

لوكاس دودا على موقع دوري كرة القاعدة الرئيسي (الإنجليزية)
لوكاس دودا على موقعبيزبول رفرنس.كوم (الدوري الرئيسي) (الإنجليزية)
لوكاس دودا على موقعبيزبول رفرنس.كوم (الدوري الثانوي) (الإنجليزية)
لوكاس دودا على موقع إي إس بي إن.كوم (أم.أل.بي) (الإنجليزية)
لوكاس دودا على موقع مشجعي الرسوم البيانية (الإنجليزية)
في كومنز مواد ذات صلة بـ لوكاس دودا.
بوابة أعلام
بوابة الولايات المتحدة
بوابة كرة القاعدة
التأثيرات الصحية للأطعمة شديدة التصنيع

ممر سوبر ماركت يعرض العديد من الأطعمة شديدة المعالجة
الأطعمة فائقة المعالجة ( UPFs ) هي أطعمة مصنعة صناعياً ومصممة لتكون مريحة ولذيذة وبأسعار معقولة. تحتوي هذه الأطعمة غالبًا على مكونات وإضافات متعددة مثل المواد الحافظة والمحليات والملونات والمستحلبات، والتي لا توجد عادةً في مطابخ المنازل. حيث إنها تميل إلى أن تكون منخفضة الألياف ومرتفعة السعرات الحرارية والملح والدهون، والتي ترتبط بنتائج صحية سيئة عند تناولها بشكل مفرط. حيث تشمل الوجبات الخفيفة المعبأة، والمشروبات الغازية، والوجبات الجاهزة، واللحوم المصنعة.
إن تناول الأطعمة فائقة التصنيع له آثار صحية سلبية خطيرة على صحة الإنسان. وهي تشكل أحد الأسباب الرئيسية للأمراض المزمنة التي يمكن الوقاية منها والوفاة المبكرة على مستوى العالم. على سبيل المثال، يموت حوالي 678 ألف أمريكي كل عام بسبب أمراض غذائية مزمنة. كما يرتبط استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة بارتفاع كبير في خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بهذه الأطعمة يمكن أن تزيد من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 29%.
التأثيرات الصحية لتناول الأطعمة فائقة التصنيع > السمنة وزيادة الوزن

يرتبط استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة ارتباطًا وثيقًا بالسمنة وزيادة الوزن. حيث يستهلك الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة فائقة المعالجة ما يقرب من 500 سعر حراري أكثر يوميًا مقارنة بأولئك الذين يستهلكون الأطعمة غير المعالجة، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن بنحو رطل في الأسبوع.
صممت الأطعمة فائقة المعالجة لتكون ذات مذاق لذيذ للغاية، وعادةً ما تجمع بين مستويات عالية من السكر والدهون والملح لتعزيز النكهة والملمس. وفي الغالب تفتقر هذه الأطعمة إلى وجود الألياف والبروتين، والتي تكون ضرورية لتعزيز الشعور بالشبع وكذلك تساعد في تنظيم الشهية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المؤشر الجلوكوزي المرتفع للعديد من الأطعمة شديدة المعالجة يمكن أن يسبب ارتفاعات وانخفاضات سريعة في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى تحفيز الجوع والإفراط في تناول الطعام.
التأثيرات الصحية لتناول الأطعمة فائقة التصنيع > سرطان

الأشخاص الذين يستهلكون 10% أكثر من الأطعمة فائقة المعالجة لديهم خطر متزايد للإصابة بالسرطان بشكل عام وسرطان الثدي، إلى جانب خطر أعلى بنسبة 23% للإصابة بسرطان الرأس والرقبة وخطر أعلى بنسبة 24% للإصابة بسرطان الغدة المريئية. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط الاستهلاك العالي للأطعمة فائقة المعالجة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان البنكرياس.
التأثيرات الصحية لتناول الأطعمة فائقة التصنيع > السكري

وجدت دراسة تحليلية أجريت عام 2023 على 415.554 مشاركًا أن كل زيادة بنسبة 10% في استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 12%. حيث يكون في الغالب ما تحتوي هذه الأطعمة على مؤشر نسبة سكر عالية، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويمكن القول ان هذه الأطعمة تحتوي على إضافات مثل المستحلبات والمحليات الصناعية التي قد تقوم بتعطيل ميكروبات الأمعاء والعمليات الأيضية، مما يساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين.
التأثيرات الصحية لتناول الأطعمة فائقة التصنيع > أمراض القلب والأوعية الدموية

تحتوي الأطعمة فائقة المعالجة غالبًا على دهون متحولة ومستويات عالية من الدهون المشبعة، والتي يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) وتخفض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكريات المضافة في العديد من الأطعمة فائقة المعالجة إلى السمنة والالتهابات وارتفاع ضغط الدم، وهذه كلها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. غالبًا ما تحتوي الأطعمة شديدة المعالجة على كميات زائدة من الصوديوم، والتي يؤدي تناولها كثيرًا إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
توصي المنظمات الصحية في جميع أنحاء العالم، مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية (AHA)، بتقليل تناول الأطعمة فائقة المعالجة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. حيث يقومون بالدفاع عن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون لتعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية التعرف على الأطعمة فائقة التصنيع

يمكن تحديد الأطعمة شديدة المعالجة من خلال قراءة ملصقات الأطعمة الموجودة على العبوات بعناية. وقد يشير ما يلي إلى طعام معالج للغاية:
قائمة طويلة من المكونات: الأطعمة التي تحتوي على العديد من المكونات (غالبًا أكثر من ثلاثة)، وخاصة تلك التي لا يمكن العثور عليها في المطبخ، من المرجح أن تكون شديدة المعالجة. يمكن البحث عن بعض المكونات لتحديد هذه الأطعمة مثل السكر المضاف، والزيت النباتي، والمحليات الصناعية، والمواد الحافظة المتعددة، والمستحلبات، ومطيلات العمر الافتراضي مثل حمض السوربيك، وبروبيونات الكالسيوم، والداتيم، والأحادي جليسريد.
السكريات الصناعية: تحتوي الأطعمة فائقة المعالجة التي تحتوي على سكريات صناعية عادةً على الأسبارتام أو السكرالوز أو أسيسولفام-ك أو السكرين أو ستيفيا.  غالبًا ما تُستخدم هذه المُحليات لتقليل محتوى السعرات الحرارية مع الحفاظ على الحلاوة، كما أن وجودها، إلى جانب الإضافات الأخرى، هو السمة المميزة للمعالجة المكثفة للأغذية.
الادعاءات الموجودة على العبوات: غالبًا ما يتم تسويق الأطعمة شديدة المعالجة بشكل مكثف وتأتي في عبوات تحمل ادعاءات صحية مثل "قليلة الدهون" أو "خالية من السكر" أو "مدعمة بالفيتامينات". يمكن أن تخفي هذه الادعاءات أحيانًا المعالجة المكثفة التي تنطوي عليها.
أليوت هيلتون

| أليوت هيلتون | أليوت هيلتون |
| --- | --- |
معلومات شخصية  : معلومات شخصية  
الميلاد: 22 نوفمبر 1989   (36 سنة)   برسطن  
مواطنة:  المملكة المتحدة 
الحياة العملية  : الحياة العملية  
المهنة: متزلج فني  
اللغات: الإنجليزية  
الرياضة: التزلج الفني على الجليد  
بلد الرياضة:  المملكة المتحدة 
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
أليوت هيلتون (بالإنجليزية: Elliot Hilton)‏ هو متزلج فني بريطاني، ولد في 22 نوفمبر 1989 في برستون في المملكة المتحدة.
مراجع

↑   http://www.isuresults.com/bios/isufs00006104.htm. اطلع عليه بتاريخ 2019-09-30. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  "Elliot HILTON: 2007/2008". International Skating Union. مؤرشف من الأصل في 2008-05-14.
↑  "Elliot HILTON: 2008/2009". International Skating Union. مؤرشف من الأصل في 2009-07-29.
↑  "Elliot HILTON: 2004/2005". International Skating Union. مؤرشف من الأصل في 2005-04-19.
وصلات خارجية

أليوت هيلتون على موقع الاتحاد الدولي للتزلج (الإنجليزية)
في كومنز مواد ذات صلة بـ أليوت هيلتون.
بوابة أعلام
بوابة المملكة المتحدة
مجلس الشورى (مصر)

لمعانٍ أخرى، طالع مجلس الشورى (توضيح).
مجلس الشورى المصري
الشعار
| 0 | 1 |
| --- | --- |
جزء من:  البرلمان المصري 
البداية:  1980 
سُمِّي باسم:  شورى 
البلد:  مصر 
الاختصاص:  مصر 
حل محله:  مجلس الشيوخ المصري 
عدد المقاعد:  270 
تاريخ الحل أو الإلغاء أو الهدم:  5 يوليو 2013 
له جزء أو أجزاء:  عضو مجلس الشورى المصري 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
الملك فاروق في البرلمان المصري يجلس على كرسي العرش، ومرتدياً ملابس التشريفة الملكية سنة 1937م.
حريق مجلس الشورى المصري (2008)
مجلس الشورى المصري هو أحد المجلسين النيابيين في مصر. ويعتبر الغرفة العليا للبرلمان المصري. تأسس نتيجة الاستفتاء الشعبي في 19 أبريل 1979، وقد اكتمل كيانه بالتعديل الذي أجري على الدستور وطرح للاستفتاء في 22 مايو 1980.
مدة دورة مجلس الشورى ست سنوات ويتشكل من 270 عضو بموجب الإعلان الدستورى في مارس 2011 ينتخب ثلثيهم بالاقتراع المباشر السري العام على أن يكون نصفهم على الأقل من العمال والفلاحين ويعين رئيس الجمهورية الثلث الباقي.
بعد الإنقلاب العسكري في مصر عام 2013، والإطاحة بحكم الرئيس الراحل محمد مرسي وجماعة الإخوان المسلمين صاحبة الأغلبية في مجلسي النواب والشورى، وقع حل مجلس الشورى وإلغاءه في يوليو 2013. وفي استفتاء على تعديلات دستورية عام 2019، ٱعيد استحداث مجلس الشورى من جديد ولكن باسم جديد (مجلس الشيوخ) وبصلاحيات أخرى.
رؤساء المجلس

أحمد فهمي.
صفوت الشريف.
مصطفى كمال حلمي.
مقر المجلس

يقع مجلس الشورى المصري في القصر الذي بني في العام 1866 من قبل وزير المالية في عهد الخديوي إسماعيل.، وهو القصر الذي خصص لاحقا كمقر لمجلس الشيوخ المصري السابق في ظل دستور العام 1923، والذي ظل حتى قيام ثورة يوليو 1952.
مقر المجلس > حريق 2008

المقالة الرئيسة: حريق مجلس الشورى المصري
في عصر 19 أغسطس 2008 شب حريق هائل في حجرات خشبية في سطح القصر المنشأ في القرن التاسع عشر والذي يشغله مجلس الشورى المصري بوسط مدينة القاهرة. الحريق الذي لم يتم تداركه في بدايته أتى على المبنى التاريخي بأكمله. وماتسبب في سرعة اشتعال النيران أن بعض أساسات المبنى وأسقفه وأرضياته منشأة من الخشب كما كانت حوائطه وأسقفه من الخشب ومزدانة بالجلد. المبنى الذي يعود تاريخ بنائه إلى مايزيد عن 100 عام خلت كان يتكون من 3 طوابق بينها طابق مخفي.
وقد أعلن صفوت الشريف رئيس المجلس السابق في تصريح متلفز «أن الدولة المصرية هي التي ستتكفل باعادة بناء المبنى من الميزانية العامة للدولة».
وصلات خارجية

موقع مجلس الشورى المصري
ان فاوستو ستيرلينغ

| Anne Fausto-Sterling> (بالإنجليزية: Anne Fausto-Sterling)‏    | Anne Fausto-Sterling> (بالإنجليزية: Anne Fausto-Sterling)‏    |
| --- | --- |
Fausto-Sterling speaking at the جامعة جنيف on 6 March 2019: Fausto-Sterling speaking at the جامعة جنيف on 6 March 2019
معلومات شخصية  : معلومات شخصية  
 اسم الولادة: Anne Sterling
الميلاد: 30 يوليو 1944 (العمر 80 سنة)   كوينز
الإقامة: بروفيدنس
الجنسية: American
الزوج: باولا فوغل (ز.  2004)
الحياة العملية  : الحياة العملية  
المؤسسات: جامعة براون
المدرسة الأم: جامعة براون جامعة ويسكونسن-ماديسون
شهادة جامعية: دكتوراه  
المهنة: عالمة أحياء، وأستاذة جامعية  
اللغات: الإنجليزية  
مجال العمل: علم الأحياء دراسات المرأة
موظفة في: جامعة براون  
المواقع  : المواقع  
الموقع: الموقع الرسمي  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
آن فاوستو-ستيرلنغ (نيه ستيرلينغ، من مواليد 30 يوليو 1944) هي أستاذة نانسي ديوك لويس لعلم الأحياء والدراسات الجنسانية في جامعة براون. تشارك بنشاط في مجال علم الجنس وقد كتبت على نطاق واسع عن بيولوجيا الجنس، والهوية الجنسية، والهوية الجنسانية، وأدوار الجنسين، وفيما بين الجنسين.