stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
نموذج الفيضان والانتشار
الفيضان > تفسير الفيضان

يدعى أحد الأُطر النظرية التي تُستخدم في تفسير الفيضان السلبي بنظرية نقص الدور. الحجة الأساسية هنا هي أن الناس يملكون كميةً ثابتةً محددةً من الموارد (مثل الطاقة والوقت) وتثار المشاكل عندما تستهلك أدوارٌ مختلفةٌ الموارد ذاتها. على سبيل المثال، عندما يستهلك كل من دور الفرد في العائلة ودوره في العمل مورد الوقت الذي يكون قليلًا، فمن المحتمل أن يحدث نقصًا في أحد هذين الدورين بسبب نقص الوقت المتاح. وأحد الأُطر الأخرى هي نظرية تمدد الدور والتي استخدمت لتفسير الفيضان الإيجابي. وبحسب هذه النظرية، فإن الأفراد ينتجون موارد (مثل المزاج الإيجابي والمهارات) وفرصًا من الأدوار المتعددة التي يقومون بها. ويمكن لهذه الموارد أن تستخدم بدورها في مجالات الحياة المختلفة لتحسين الوظيفة وتشجيع النمو.
الانتشار

في عملية الانتشار، يحدث انتقال حالةٍ بين شخصين مقربين، تتميز هذه العملية بحدوث الانتقال على المستوى بين الأفراد. هذا يعني أن الانتشار هو عمليةٌ ثنائيةٌ تنتشر فيها حالةٌ من شخص لآخر. أظهرت الدراسات أن هذه العملية يمكن أن تتضمن نقلاً لكلا التجارب الإيجابية والسلبية على حد سواء. ومن الأمثلة على تأثير الانتشار هذا: الحالات التي ينقل بها الفرد مشاعر التوتر أو الإرهاق لشريكه أو شريكته. على سبيل المثال، تشير دراسةٌ أجراها ديميروتي وباكر وشوافيلي (2005) أن شريك موظفٍ يعاني من الاحتراق الوظيفي يحدث لديه احتراق أيضًا.
الانتشار > التنبؤ بحدوث الانتشار

تبيّن أن الانتشار يكون أكثر قابلية للحدوث في الحالات التي يولي فيها الأفراد انتباهًا شديدًا للآخرين. وكذلك تزداد قابلية الانتشار للحدوث عندما يملك الأفراد ميلًا ذاتيًا للتعلق بالآخرين بدلًا من كونهم فريدين ومستقلين.
الانتشار > تفسير الانتشار

حدد ويستمان (2006) أن العمليات التعاطفية والمسببات الشائعة للإجهاد والتواصل/ التفاعل على أنها آليات كامنة تفسر تأثير الانتشار. يصبح الشريك عبر العمليات التعاطفية مدركًا للحالة العاطفية لشريكه الآخر ويتأثر به. يمكن أن تزيد المسببات الشائعة للإجهاد مثل الضغوطات المالية حالة الضغط التي يعاني منها كلا الشريكين. أخيرًا، يمكن أن يتوسط التواصل والتفاعل مثل الضعف الاجتماعي ونقص الدعم الاجتماعي عملية انتقال الحالة.
دمج الفيضان والانتشار: نموذج الفيضان والانتشار

في نموذج الفيضان والانتشار، تُدمج الدراسات والنظريات حول الفيضان والانتشار معطيةً نموذجًا يقترح التالي: أولًا، تفيض التجربة في إطار العمل على الإطار الشخصي. نتيجة لذلك، تنتشر التجارب من شريك لشريكه الآخر عبر التفاعل الاجتماعي. كما فُسر في القسم السابق، يمكن أن تشمل هذه العملية كلا التجارب الإيجابية والسلبية. وجدت دراساتٌ سابقةٌ نتائج تدعم نموذج الفيضان والانتشار. ومع ذلك، كُرّست جهود هذه الأبحاث على دراسة الفيضان والانتشار السلبيين. أحد الأمثلة على ذلك هي دراسة باكر وديميورتي ودولارد التي تظهر أن دور الفرد في العمل يتعارض مع دوره في الأسرة عندما يزداد عبء العمل وتزداد الاحتياجات العاطفية. تزداد متطلبات الشريك الحميم للموظف في المنزل (مثل عبء الأعمال المنزلية) كنتيجة للتصرفات السلبية للموظف. في النهاية، يعاني الشريك من مستويات مرتفعة من الإجهاد.
تطبيقات عملية

أحد أهم تطبيقات نموذج الفيضان والانتشار ألا يركز الموظف فقط على التعارضات التي تقلل من المتطلبات الأسرية المتصارعة مع أدوار العمل (مثل برامج رعاية الأطفال وأوقات العمل البديلة) بل يركز أيضًا على الممارسات التي تؤثر على ظروف العمل (مثل متطلبات العمل والموارد) وكيف تؤثر على حياته الأسرية.
ماريو سباستيان

| ماريو سباستيان>  معلومات شخصية  | ماريو سباستيان>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
تاريخ الميلاد: 7 مايو 1926    
تاريخ الوفاة: 21 أغسطس 2006 (80 سنة)      
مواطنة:  الأرجنتين  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: لاعب كرة ماء  
الرياضة: كرة الماء  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ماريو سباستيان (بالإسبانية: Mario Sebastián)‏ هو لاعب كرة الماء أرجنتيني، ولد في 7 مايو 1926.
مراجع

↑  "Olympics". sports-reference. مؤرشف من الأصل في 2019-04-30. اطلع عليه بتاريخ 2012-07-01.
وصلات خارجية

ماريو سباستيان على موقع أوليمبيديا (الإنجليزية)
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة كرة الماء
بوابة الأرجنتين
بوابة أعلام
نهر تاميانغ

| نهر تاميانغ | نهر تاميانغ |
| --- | --- |
 :  
 المنطقة  :  المنطقة  
البلد:  إندونيسيا  
 الخصائص  :  الخصائص  
الطول: 57 كيلومتر  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نهر تاميانغ هو نهر في شمال سومطرة، إندونيسيا.
نورا بن سعد

| نورا بن سعد>  معلومات شخصية  | نورا بن سعد>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
مكان الميلاد: حي سلامبو، قرطاج، تونس
مواطنة:  تونسية
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: كاتبة
اللغات: الفرنسية
 بوابة الأدب:  بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نورا بن سعد هي كاتبة تونسية فرنكوفونية ولدت في حي سلامبو أحد أحياء قرطاج في تونس لأب تونسي وأم فرنسية، أُطلق عليها لقب «سيد القصة القصيرة التونسية»،  التحقت بالجامعة في بنزرت وتخرجت في الأدب الفرنسي.
حياتها المهنية

ألفت نورا بن سعد روايتين ومجموعتين قصصيتين قصيرتين،  تُعرف قصصها القصيرة بأجواء البحر الأبيض المتوسط وأجوائها «الحلمية» حيث تعرض آمال شخصياتها وخيبات أملها.
أحتوى عدد مجلة بانيبال في 2010 على مقتطف من روايتها (بالفرنسية: Quand ils rêvent les oiseaux)‏ (عندما تحلم الطيور) الذي يتحدث عن الأدب التونسي الحديث وترجمته إلى الإنجليزية لولو نورمان،  وأُدرجت قصتها القصيرة «L'étranger et la vieille dame» التي ترجمها «رولان غلاسر» إلى الإنجليزية في عدد «كلمات بلا حدود» عن أدب النساء التونسيات.
مؤلفات

صدرت لها عدة أعمال أدبية منها:
«بير العبد - (بالفرنسية: Bir El Abd)‏»، 2016.
«عندما تحلم الطيور - (بالفرنسية: Quand ils rêvent les oiseaux)‏»، تونس: إليزاد، 2009.
«عاد ابن عمي - (بالفرنسية: Mon Cousin Est Revenu)‏»، باريس: هارمتان، 2004.
«مبنى في شارع القاهرة - (بالفرنسية: L'immeuble de la rue du Caire)‏»، باريس؛ تورينو. بودابست: دار نشر آرماتان، 2002.
«الغريب والسيدة العجوز - (بالفرنسية: L'étranger et la vieille dame)‏»، قصة قصيرة.
«تونس على هذا النحو: مايو 2011 - مايو 2016 - (بالفرنسية: La Tunisie c'est comme ça : Mai 2011 - Mai 2016)‏»‏، 2017.
«أخبار العالم - (بالفرنسية: Nouvelles du monde)‏»، بالاشتراك مع اميليا تشاركوسيت وهيلين كوشيلنياك ، باريس: ديدييه، 2015.
مراجع

↑  Bensaad، Noura. "The Stranger and the Old Lady". Words Without Borders. مؤرشف من الأصل في 2021-06-28. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-17.
↑  "Noura Bensaad". Babelio (بالفرنسية). Archived from the original on 2021-06-28. Retrieved 2021-03-17.
↑  "Contributers". Banipal. مؤرشف من الأصل في 2018-05-05.
↑  "Noura Bensaad - Biographie, publications (livres, articles)". www.editions-harmattan.fr (بالفرنسية). Archived from the original on 2018-05-05. Retrieved 2018-05-05.
↑  Oumhani، Cécile (ديسمبر 2017). "We Take the Present in Our Own Hands: Writing by Tunisian Women". كلمات بلا حدود. مؤرشف من الأصل في 2021-06-28.
↑  "بانيبال: ملف الأدب التونسي المعاصر" [Banipal: About modern Tunisian literature]. الشرق الأوسط al-Sharq al-Awsat. 31 أكتوبر 2010. مؤرشف من الأصل في 2021-06-28. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-17.
↑  Bensaad، Noura (Autumn–Winter 2010). "When Birds Dream [excerpt]". بانيبال. Lulu Norman [trans.] ج. 39: 82–86. مؤرشف من الأصل في 2021-06-28.
↑  "Under a Different Light: Writing by Tunisian Women". كلمات بلا حدود. ديسمبر 2007. مؤرشف من الأصل في 2021-03-11.
↑  Noura (2016). Bir el Abd. Tunis: Arabesques. ISBN:978-9938-07-152-8. OCLC:969936519. مؤرشف من الأصل في 2021-06-28.
↑  Noura (2009). Quand ils rêvent les oiseaux: nouvelles (بالفرنسية). Tunis: Elyzad. ISBN:978-9973-58-021-4. OCLC:731595880. Archived from the original on 2021-06-28.
↑  Noura (2004). MON COUSIN EST REVENU (بالفرنسية). Paris: Harmattan. ISBN:978-2-7475-5476-3. OCLC:848114680. Archived from the original on 2021-06-28.
↑  Noura (2002). L'immeuble de la rue du Caire (بالفرنسية). Paris; Torino; Budapest: L'Harmattan. ISBN:978-2-7475-2467-4. OCLC:470058010. Archived from the original on 2021-07-10.
↑  Noura (2018). La Tunisie c'est comme ça Mai 2011 - Mai 2016 (بالفرنسية). Ariana: L'auteur. ISBN:978-9938-00-820-3. OCLC:1201787551. Archived from the original on 2021-07-10.
↑  Noura; Charcosset, Amélie; Koscielniak, Hélène (2015). http://www.biblioaccess.com/31/Catalog/Book/616355/616355 Nouvelles du monde (بالفرنسية). ISBN:978-2-278-08255-1. OCLC:991187586. Archived from http://www.biblioaccess.com/31/Catalog/Book/616355/616355 the original on 2021-07-01. {{استشهاد بكتاب}}: تحقق من قيمة |مسار أرشيف= (help) and تحقق من قيمة |مسار= (help)
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  الاسم المعياري الدولي (ISNI)  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF) 
وطنية:  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF)  المَكنز الوطني للمؤلِّفين (NTA) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة أعلام
بوابة المرأة
بوابة تونس
بوابة شعر
بني صيفي (مناخة)

| قرية بني صيفي>  - قرية -  .تقسيم إداري  | قرية بني صيفي>  - قرية -  .تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  اليمن
المحافظة: محافظة صنعاء
المديرية: مديرية مناخة
 العزلة: عزلة بني مقاتل
السكان : السكان 
التعداد السكاني 2004 : التعداد السكاني 2004 
السكان: 85
  • الذكور: 54
  • الإناث: 31
  • عدد الأسر: 15
  • عدد المساكن: 18
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: توقيت اليمن (+3 غرينيتش)
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
بني صيفي هي إحدى قرى عزلة بني مقاتل بمديرية مناخة التابعة لمحافظة صنعاء، بلغ تعداد سكانها 85 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004.
نور الخضراء

| نور الخضراء>  معلومات شخصية  | نور الخضراء>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
مكان الميلاد: السعودية
الجنسية:  السعودية
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
سنوات النشاط: 2021 - حتى الآن
المواقع : المواقع 
السينما.كوم: صفحتها على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نور الخضراء ممثلة سعودية متخصصة في تصميم ألعاب الفيديو، درست التمثيل في لندن، وشاركت في العديد من الأعمال الفنية، منها: مسلسل اعترافات بنات، وفيلم حوجن، وفيلم نورة. وحصلت على جائزة الفنان الصاعد من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي عام 2023م.
التعليم

حاصلة على الماجستير في ريادة الأعمال التكنولوجية من جامعة سنترال لانكشاير في إنجلترا.
حاصلة على البكالوريوس في الفنون الجميلة في تصميم ألعاب الفيديو من Academy of Art University.
أعمالها > المسلسلات

اعترافات بنات (2021).
أعمالها > الأفلام

حوجن (2023).
نورة (2023).
أحلام العصر (2023).
الجوائز

جائزة النجم الصاعد من شوبارد من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي (الدورة الثالثة) 2023م.
بوني وارنر

| بوني وارنر>  معلومات شخصية  | بوني وارنر>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
 اسم الولادة: (بالإنجليزية: Bonny Susan Warner)‏  
الميلاد: 7 أبريل 1962   (62 سنة)  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
الطول: 176 سنتيمتر  
الوزن: 74 كيلوغرام  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: جامعة ستانفورد (التخصص:هندسة مدنية و صحفي تلفزيوني)  
المهنة: متسابقة على الجليد بمزلاجة،  ومتزلجة جماعية،  وطيارة،  وصحافية  
الرياضة: الزحافة الثلجية،  والزلاجة الجماعية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
بوني وارنر (بالإنجليزية: Bonny Warner)‏ هي متسابقة على الجليد بمزلاجة وصحفية وطيارة أمريكية، ولدت في 7 أبريل 1962 في كاليفورنيا في الولايات المتحدة.
مراجع

↑  List of two-woman bobsleigh World Cup champions since 1995 نسخة محفوظة November 5, 2011, على موقع واي باك مشين.
↑  Brainyhistory.com profile - accessed October 25, 2007 نسخة محفوظة 7 فبراير 2019 على موقع واي باك مشين.
↑  Air Line Pilots Association profile on Warner's bid for the 2002 Winter Olympics in Salt Lake City نسخة محفوظة December 15, 2007, على موقع واي باك مشين. - accessed October 25, 2007
وصلات خارجية

بوني وارنر على موقع أوليمبيديا (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة ألعاب أولمبية
بوابة المرأة
بوابة الولايات المتحدة
بوابة هوكي الميدان
نبيل صمد

| نبيل صمد>  معلومات شخصية   | نبيل صمد>  معلومات شخصية   |
| --- | --- |
الميلاد: 9 أكتوبر 1986   (38 سنة)   دكا  
الجنسية:  بنغلاديش  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: لاعب كريكت  
الرياضة: الكريكت  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نبيل صمد (9 أكتوبر 1986 في بنغلاديش - ) (بالبنغالية: নাবিল সামাদ)‏ هو لاعب كريكت بنغلاديشي.
مراجع

↑  Nabil Samad at CricketArchive نسخة محفوظة 26 نوفمبر 2017 على موقع واي باك مشين.
↑  "Full players list of the teams following Players Draft of BPL T20 2018-19". Bangladesh Cricket Board. مؤرشف من الأصل في 2019-03-28. اطلع عليه بتاريخ 2018-10-29.
وصلات خارجية

نبيل صمد على موقع إي آس بي آن كريك إنفو (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة بنغلاديش
بوابة كريكت
حيد المحيط الهادئ والقطب الجنوبي

61°59′58″S 157°00′01″W﻿ / ﻿61.999555°S 157.000165°W﻿ / -61.999555; -157.000165
يمثل حيد المحيط الهادئ والقطب الجنوبي الامتداد الجنوبي لحيد شرق المحيط الهادئ.
حيد المحيط الهادئ والقطب الجنوبي  هي حدود متباعدة توجد في قاع جنوب المحيط الهادئ، لفصل صفيحة المحيط الهادئ عن صفيحة القطب الجنوبي. يعتبر الجزء الجنوبي من مرتفعات شرق المحيط الهادئ في بعض الاستخدامات، في بعض الأعراف يُمثل ذلك سلسلة منحدرات شرق المحيط الهادئ، ولكنه في العموم يقع في جنوب منطقة صدع تشالنجر ويمتد إلى ملتقى ماكواري الثلاثي بجنوب نيوزيلندا.
وعند الاتجاه نحو الشمال الغربي من أعراف المحيط الهادئ والقطب الجنوبي، نُلاحظ وجود سلسلة طويلة من الجبال البحرية المسماة سلسلة جبال لويزفيل البحرية والتي يُعتقد أنها تكونت نتيجة انزلاق صفيحة المحيط الهادئ التكتونية على نقطةٍ قديمة مكونة من صخر بركاني منصهر يُطلق عليها المركز البركاني لويزفيل. ولقد تمت تسمية المركز البركاني لويزفيل على اسم مكتشفه، جورج لويس، وهو عالم جيولوجيا معروف.
مراجع

↑  "Pacific-Antarctic Ridge". www.britannica.com. مؤرشف من الأصل في 2015-04-30. اطلع عليه بتاريخ 2013-04-05.
↑  "Isotopic evidence for a hotspot origin of the Louisville Seamount Chain". www.agu.org. مؤرشف من الأصل في 2020-03-29. اطلع عليه بتاريخ 2013-04-05.
↑  Keating، Barbara H. (1987). Seamounts, Islands, and Atolls. American Geophysical Union. ISBN:0-87590-068-2. مؤرشف من الأصل في 2020-03-29. اطلع عليه بتاريخ أغسطس 2020. {{استشهاد بكتاب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
| ع ن حيود وسط المحيط | ع ن حيود وسط المحيط | ع ن حيود وسط المحيط |
| --- | --- | --- |
| الحاضر |  وسط المحيط الهندي  تشيلي  شرق المحيط الهادئ  إكسبلورر   جاكل  غوردا   خوان دي فوكا   وسط الأطلسي  المحيط الهادئ والقطب الجنوبي  أمريكا الجنوبية والقطب الجنوبي  جنوب شرق المحيط الهندي  جنوب غرب المحيط الهندي  |  |
| السابق |  أيجير   ألفا   كولا-فارالون   وسط لابرادور   المحيط الهادئ-فارالون   المحيط الهادئ - كولا   فينيكس   |  |
 بوابة علم طبقات الأرض  بوابة علوم الأرض:  بوابة علم طبقات الأرض  بوابة علوم الأرض
| ع ن الصفائح التكتونية | ع ن الصفائح التكتونية | ع ن الصفائح التكتونية |
| --- | --- | --- |
| الصفائح الرئيسة |  الإفريقية  الهندية الأسترالية الأسترالية  الهندية  الأوراسية  أمريكا الشمالية  أمريكا الجنوبية  المحيط الهادي  القطبية الجنوبية  |  |
| الصفائح الفرعية |  الأمورية   العربية  الكاريبية  خوان دي فوكا  نازكا  الفلبين  الصومالية  الهندية  كوكوس  البورمية  كارولينا   هيبريدس الجديدة   أوخوتسك   سكوتيا   ساندا   يانغتسي   |  |
| صفائح صغيرة |  البحر الأدرياتيكي   بحر إيجة   الأناضولية  بالمورال ريف   بحر باندا   رأس الطير   برج الجدي   كويبا   كونواي ريف   إيستر   إكسبلورر   فوتونا   جزر غالاباغوس   غوناف   غوردا   جرينلاند   هالماهيرا   الإيبيرية   الإيرانية   خوان دو فوكا  خوان فرنانديز   هضبة كيرغولين   كرماديك   لواندل   مدغشقر   مالبيلو   مانوس   ماو كه   ماريانا   بحر ملوكا   نيوافو   شمال الأنديز   شمال بيسمارك   شمال غالاباغوس   أوكيناوا   بنما   بيلسو   الحزام المتحرك الفلبيني   ريفيرا   روفوما   سانجيه   قارة سيشل الصغيرة   شتلاند   بحر سليمان   جنوب بيسمارك   جنوب ساندويتش   تيمور   تيسا   تونجا  فيكتوريا  وودلارك   |  |
| الصفائح التاريخية |  البلطيقة   بيلينغسهاوزن   شاركو   سيميريا  فارالون   جزيرية   إنترمونتين   إزاناغي   كولا   لاسا  مالفيناس   موا   فينيكس   |  |
| الحيود المحيطية |  عدن   كارلسبرغ   متوسط المحيط الهندي  تشيلي  النقطة الساخنة غالاباغوس  شرق المحيط الهادئ  إكسبلورر   حيد جاكل  جزر غالاباغوس  غوردا   خوان دي فوكا   وسط المحيط الأطلسي نيكولاي كنيبوفيتش  كولبينزي   موهنس   وسط المحيط الأطلسي  المحيط الهادئ والقطب الجنوبي  أمريكا الجنوبية والقطب الجنوبي  الهندي الجنوب الشرقي  الهندي الجنوب الغربي  |  |
| الحيود التاريخية |  إيجير   ألفا   كولا-فارالون   ميد لابرادور   المحيط الهادئ-فارالون   المحيط الهادئ-كولا   فينيكس   |  |
قائمة الصفائح التكتونية: قائمة الصفائح التكتونية
بوابة علم طبقات الأرض
بوابة علوم الأرض
بوابة ملاحة
نهر تالو

| نهر تالو | نهر تالو |
| --- | --- |
 :  
 المنطقة  :  المنطقة  
البلد:  إندونيسيا  
 الخصائص  :  الخصائص  
الطول: 75 كيلومتر  
المصب: مضيق ماكاسار  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نهر تالو هو نهر في سولاوسي، إندونيسيا ويقسم النهر مدينة ماكاسار. هذا النهر يمر في منطقتين/مدينتين بين مدينة ماكاسار ومنطقة وصاية جوا، ويصب في مضيق ماكاسار. يبلغ طول هذا النهر 10 كم.
مراجع

↑  "معلومات عن نهر تالو على موقع geonames.org". geonames.org. مؤرشف من الأصل في 2019-12-15.
DAS Tallo Berpotensi Banjir
بوابة جغرافيا
بوابة إندونيسيا
بوابة أنهار
| ع ن أنهار إندونيسيا | ع ن أنهار إندونيسيا |
| --- | --- |
سومطرة:  آتشيه  أساهان  أمبلين  أوجان  إندراجيري  باتانغ هاري  بارومون  باسنغين  بانيواسين  بوهوروك  بيلا  بيوريولاك  تامبسي  تاميانغ  تايونوم  تريبا  تورو  تولانغ باونغ  تونكال  جاديس  جامبو آيي  كامبار  كامبار كنان  كلويت  كوميرينغ  كوالو  كومو  مانداو  مرانجين  ميسوجي  موسي  راواس  رينون  روكان  روكان كانان  روكان كيري  ساكمبونغ  سابوتيه  سياك  سيلاو  سيمبانغ كانان  سيمبانغ كيري  سينمار  وامبو  وويلا 
جاوة:  أوباك  برانتس  بروجو  بودري  بورونغ  بيمالي  تشي تاروم  تشي تاندوي  تشي دوريان  تشي ساداني  تشي كاينغان  تشي ليونغ  تشي مانوك  سارايو  سانين  سولو  سونتر  سيرانغ  شومال  كروكوت  ويداس 
كليمنتان:  أروت  باريتو  باوان  بيمبوانغ  ساساياب  سكايم  سمباس  سمبيت  سيرويان  سيمباكونغ  كهيان  كابواس  كابواس (باريتو)  كاتينغان  كايان  كوماي  لمنداو  لانداك  لاوا  ماهاكام  مانداواي  ملاوي  واين 
سولاوسي:  باجويامان  بالو  بنقاجنيه  بوسو  بونكا  تالو  سادانغ  سامبارا  جانبرانغ  الكرامة  كالاينا  لاليندو  لاريانغ  لاسولو  ماماسا  مانادو  ماريسا  والاناي 
جزر سوندا الصغرى:  أيونغ  Benain  بولاباري  Pono  سيسا  سونغي  كاداسا  كادومبول  ميلولو  Mina  مويو  نويل بسي  ويرا 
الملوك:  إيتي  Kawa  ماسيوانغ  Sapalewa  Salawai  Tala 
غرب بابوا:  Bian  Bien  بولاكا  بولاو  تاباي  تاريكو  تاريتاتو  ديجول  لورنتز  سارموك  سوبحر  سونجاتو  الصداقة  كامبونغ  كموندان  Kumbe  مامبيرامو  مابي  مارو  ميميكا  Momats  موتوري  فان دالاين  واما  وابوجا  واريناي  واروتا  ويرياجار
نورمان إي. براون

| نورمان إي>  براون. معلومات شخصية  | نورمان إي>  براون. معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 10 أكتوبر 1890     أوهايو  
الوفاة: 31 مارس 1958 (67 سنة)       سانت بيترسبرغ  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: صحفي رياضي  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نورمان إي. براون (بالإنجليزية: Norman E. Brown)‏ هو صحفي رياضي أمريكي، ولد في 10 أكتوبر 1890 في أوهايو في الولايات المتحدة، وتوفي في 31 مارس 1958 في سانت بيترسبرغ في الولايات المتحدة.
مراجع

↑  Norman Brown (21 أكتوبر 1922). "Fanning the Bee Hive". مؤرشف من الأصل في 2020-04-14.
↑  Draft registration card completed by Norman Edgar Brown in June 1917. Date of birth October 10, 1890. Employed as the sporting editor of the Cleveland Press. Ancestry.com. World War I Draft Registration Cards, 1917-1918 [database on-line]. Registration Location: Cuyahoga County, Ohio; Roll: 1832067; Draft Board: 1.
↑  Census entry for Norman E. Brown, age 19, born in Ohio. Ancestry.com. 1910 United States Federal Census [database on-line]. Year: 1910; Census Place: Cleveland Ward 3, Cuyahoga, Ohio; Roll: T624_1168; Page: 4A; Enumeration District: 0081; Image: 40; FHL Number: 1375181.
بوابة أعلام
بوابة الولايات المتحدة
نهر إيناون

نهر إيناون
ar
| 0 | 1 |
| --- | --- |
البلد:  المغرب 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
مساحة الحوض:  5٬152 كيلومتر مربع 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المسطحات المائية:  سد إدريس الأول 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
نهر إينّاون هو مجري مائي في المغرب، نابع من نهر سبو. والذي ينبع من سلسلة جبال الأطلس المتوسط.
المحطة الكهرومائية

في عام 1973 تم إنشاء سد كبير على النهر يسمي سد إدريس الأول.
التاريخ

تعتبر الأجزاء العليا، من مستجمعات المياه داخل سلسلة جبال الأطلس المتوسط. ملجأ للأنواع المهددة بالانقراض، مثل الرئيسيات، مكاك بربري، ومعالم كثير لعصر ما قبل التاريخ الخاص بشمال أفريقيا.
انظر أيضا

وادي بهت.
واد ورغة.
سد علال الفاسي.
سد محمد الخامس.
قائمة بمحطات توليد الطاقة في المغرب.
حب الشمس

| بذور دوّار الشمس الجافة | بذور دوّار الشمس الجافة |
| --- | --- |
 :  
القيمة الغذائية لكل (100 غرام): القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية: 2,445 كـجول (584 ك.سعرة)
الكربوهيدرات: 20 g
السكر: 2.62 g
ألياف غذائية: 8.6 g
البروتين  : البروتين  
بروتين كلي: 20.78 g
ماء : ماء 
ماء: 4.7 g
الدهون: الدهون
دهون: 51.46 g
دهون مشبعة: 4.455 g
دهون أحادية غير مشبعة: 18.528 g
دهون ثنائية غير مشبعة: 23.137 g
الفيتامينات: الفيتامينات
الثيامين (فيتامين ب١): 1.48 مليغرام (114%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب٢): 0.355 مليغرام (24%)
نياسين (Vit. B3): 8.335 مليغرام (56%)
فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك: 1.13 مليغرام (23%)
فيتامين بي6: 1.345 مليغرام (103%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9): 227 ميكروغرام (57%)
كولين: 55.1 مليغرام (11%)
فيتامين ج: 1.4 مليغرام (2%)
فيتامين إي: 35.17 مليغرام (234%)
معادن وأملاح: معادن وأملاح
كالسيوم: 78 مليغرام (8%)
الحديد: 5.25 مليغرام (42%)
مغنيزيوم: 325 مليغرام (88%)
منغنيز: 1.95 مليغرام (98%)
فسفور: 660 مليغرام (94%)
بوتاسيوم: 645 مليغرام (14%)
صوديوم: 9 مليغرام (0%)
زنك: 5 مليغرام (50%)
معلومات أخرى: معلومات أخرى
Link to USDA database entry النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب  باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. : Link to USDA database entry النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب  باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. 
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
اليمين:الحبة كاملة، يسار:اللب
حب الشمس (بالإنجليزية: Sunflower seed)‏ أو بذور دوَّار الشمس أو بذور عباد الشمس هي تُأخذ من ثمرة دوَّار الشمس (Helianthus annuus). هناك ثلاثة أنواع من بذور دوَّار الشمس شائعة الاستخدام: بذور اللينوليك (الأكثر شيوعًا)، وبذور الأوليك عالية، وبذور دوَّار الشمس. لكل صنف مستوياته الفريدة من الدهون الأحادية غير المشبعة، والدهون المشبعة، والمتعددة غير المشبعة. تشير المعلومات الواردة في هذه المقالة بشكل أساسي إلى صنف اللينوليك.
للأغراض التجارية، عادةً ما تُصنف بذور دوَّار الشمس حسب النمط الموجود على قشورها. إذا كانت القشرة سوداء صلبة، فإن البذور تسمى بذور دوَّار الشمس بالزيت الأسود. قد يشار إلى المحاصيل باسم محاصيل بذور دوَّار الشمس الزيتية. عادة ما يتم عصر هذه البذور لاستخراج الزيت منها. تؤكل بذور دوَّار الشمس المخططة في المقام الأول كوجبة خفيفة.
مصطلح «بذور دوَّار الشمس» هو في الواقع تسمية خاطئة عند تطبيقه على البذرة في غلافها (بدن). من الناحية النباتية، إنها cypsela. عند إزالة القشور، يُطلق على الباقي الصالح للأكل نواة دوَّار الشمس أو القلب.
ثمرة نبتة زهرة الشمس أو بذور دوَّار الشمس وتسمى أيضا في بعض البلدان العربية بدوار القمر، سميت بهذا الاسم نظرًا لتتبعها لمسار الشمس طوال اليوم، وقد استخدمت زهور دوار الشمس منذ أكثر من 5000 سنة بواسطة الأمريكيين والأسبان، كما تم استعمالها في باقي الدول الأوروبية. وفي الفترة الحديثة أصبح استخدام بذور دوار الشمس على نطاق واسع.
تختلف مسميات البذور حسب البلدة، مثلا في الموصل تسمى «فستق المفاليس» بسبب رخص ثمنه في الأسواق، وفي دول الخليج يسمى باللب السوري.
قشر الحب مكون من السليولوز وتتحلل ببطئ. في بعض الأحيان يحرق القشر ويستخدم في الطاقة ككتلة حيوية.
الإنتاج

تعتبر روسيا أكبر منتج لحب الشمس حيث يبلغ إنتاجها السنوي 6,280,000 طن.
| مرتبة | البلد | 106 M/T | مساحة البلد (km²) |
| --- | --- | --- | --- |
| 1 |  روسيا | 6.3 | 7007170982420000000♠17٬098٬242 |
| 2 |  أوكرانيا | 4.7 | 7005603700000000000♠603٬700 |
| 3 |  الأرجنتين | 3.7 | 7006278040000000000♠2٬780٬400 |
| 4 |  الصين | 1.9 | 7006959808600000000♠9٬598٬086 |
| 5 |  الهند | 1.9 | 7006316641400000000♠3٬166٬414 |
| 6 |  الولايات المتحدة | 1.8 | 7006962909100000000♠9٬629٬091 |
| 7 |  فرنسا | 1.5 | 7005632759000000000♠632٬759 |
| 8 |  المجر | 1.3 | 7004930280000000000♠93٬028 |
| 9 |  رومانيا | 1.3 | 7005238391000000000♠238٬391 |
| 10 |  تركيا | 1.0 | 7005783562000000000♠783٬562 |
| 11 |  بلغاريا | 0.9 | 7005110993000000000♠110٬993 |
| 12 |  جنوب إفريقيا | 0.7 | 7006122103700000000♠1٬221٬037 |
|  | الإنتاج العالمي | 31.1 |  |
في عام 2018، بلغ الإنتاج العالمي من بذور دوَّار الشمس 52 مليون طن، بقيادة أوكرانيا بنسبة 27٪ وروسيا بنسبة 25٪ من الإجمالي العالمي (الجدول). كما ساهمت الأرجنتين ورومانيا والصين بكميات كبيرة.
زراعة بذور دوار الشمس
ظروف زراعتها

يُزرع نبات دوَّار الشمس في المناطق الجافة، وتتراوح درجة الحرارة المثلي بين 18-25 درجة مئوية للنمو بشكل سليم.
يمكن أن ينمو في مختلف أنواع التربة سواء كانت طينية أو رملية، ولكن يجب أن تكون التربة ذات تصريف جيد للماء، ولا تحتوي على نسبة ملوحة عالية ويعتمد في نموه بشكل كبير على عنصر النيتروجين.
بالنسبة لموسم الزراعة فيُفضل زراعته في أواخر فصل الربيع وأوائل فصل الصيف ويحتاج من بين 70-200 يوماً لكي ينضج وتختلف المدة وفقاً لظروف زراعته.
لا يحتاج إلى حراثة التربة عند زراعته، ولكن يجب التأكد من عدم وجود فراغات بجانب البذرة عند وضعها داخل الحفرة وإغلاق الحفرة جيداً حتى لا تجف البذور بالإضافة إلى حمايتها من الحشرات.
ظروف زراعتها > الآفات التي يمكن أن تهاجم النبات

الديدان الخيطية: تنتشر بكثرة في الحقول المزروعة بالحبوب وتتغذي على البذور النابتة، أو الشتلات الصغيرة، مما يؤدي إلى ذبولها وموتها ويمكن الوقاية منها عن طريق رش المبيدات الحشرية.