حرمان النوم في مرحلة الدراسات العليا
مراجع

↑  Inc، Sanmita (20 نوفمبر 2015). "What are the effects of sleep deprivation on the human body?". Cornell Center for Materials Research. مؤرشف من الأصل في 2021-02-11. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08. {{استشهاد ويب}}: |الأخير= باسم عام (مساعدة)
↑  "University Health Center | Managing Stress | SleepUniversity Health Center | University of GeorgiaUniversity Health Center". www.uhs.uga.edu. مؤرشف من الأصل في 2020-11-29. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  "Sleepless at Stanford". web.stanford.edu. مؤرشف من الأصل في 2020-02-09. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  https://aasm.org/resources/factsheets/sleepdeprivation.pdf نسخة محفوظة 2021-01-29 على موقع واي باك مشين.
↑  Lund, Hannah G.; Reider, Brian D.; Whiting, Annie B.; Prichard, J. Roxanne (1 Feb 2010). "Sleep Patterns and Predictors of Disturbed Sleep in a Large Population of College Students". Journal of Adolescent Health (بالإنجليزية). 46 (2): 124–132. DOI:10.1016/j.jadohealth.2009.06.016. ISSN:1054-139X. PMID:20113918. Archived from the original on 2021-02-04.
1 2  Hershner، Shelley D؛ Chervin، Ronald D (23 يونيو 2014). "Causes and consequences of sleepiness among college students". Nature and Science of Sleep. ج. 6: 73–84. DOI:10.2147/NSS.S62907. ISSN:1179-1608. PMC:4075951. PMID:25018659.{{استشهاد بدورية محكمة}}:  صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
↑  "Healthy Sleep Habits and Good Sleep Hygiene". sleepeducation.org. مؤرشف من الأصل في 2021-03-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  "The Sneaky Ways That Blue Light Can Interfere With Your Kids' Sleep". www.sleepfoundation.org. مؤرشف من الأصل في 2021-03-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  "How Technology Impacts Sleep Quality". Sleep.org. مؤرشف من الأصل في 2020-12-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  "Annual Sleep in America Poll Exploring Connections with Communications Technology Use and Sleep | National Sleep Foundation". www.sleepfoundation.org. مؤرشف من الأصل في 2021-02-10. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  Dowdell، Elizabeth B.؛ Clayton، Brianne Q. (3 أكتوبر 2019). "Interrupted sleep: College students sleeping with technology". Journal of American College Health. ج. 67 ع. 7: 640–646. DOI:10.1080/07448481.2018.1499655. ISSN:0744-8481. PMID:30365360.
↑  Carskadon، Mary A. (1 يونيو 2011). "Sleep in Adolescents: The Perfect Storm". Pediatric Clinics of North America. Pediatric Sleep Medicine Update. ج. 58 ع. 3: 637–647. DOI:10.1016/j.pcl.2011.03.003. ISSN:0031-3955. PMC:3130594. PMID:21600346.
↑  McIlvain، Gary (1 يناير 2008). "CAFFEINE CONSUMPTION PATTERNS AND BELIEFS OF COLLEGE FRESHMEN". University of Kentucky Doctoral Dissertations. مؤرشف من الأصل في 2019-11-08.
↑  Drake، Christopher؛ Roehrs، Timothy؛ Shambroom، John؛ Roth، Thomas (15 نوفمبر 2013). "Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours before Going to Bed". Journal of Clinical Sleep Medicine. ج. 9 ع. 11: 1195–1200. DOI:10.5664/jcsm.3170. ISSN:1550-9389. PMC:3805807. PMID:24235903.
↑  "The More You Adderall, the Less You Sleep | Student Health and Counseling Services". shcs.ucdavis.edu. مؤرشف من الأصل في 2020-11-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  "Alcohol, Sleep, and Learning | Academic Skills Center". students.dartmouth.edu. مؤرشف من الأصل في 2020-09-19. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
↑  Fucito، Lisa M.؛ DeMartini، Kelly S.؛ Hanrahan، Tess؛ Whittemore، Robin؛ Yaggi، Henry Klar؛ Redeker، Nancy S. (3 سبتمبر 2015). "Perceptions of Heavy Drinking College Students about a Sleep and Alcohol Health Intervention". Behavioral Sleep Medicine. ج. 13 ع. 5: 395–411. DOI:10.1080/15402002.2014.919919. ISSN:1540-2002. PMC:4265000. PMID:24924956.
↑  https://www.usnews.com/best-colleges/ohio-state-6883/student-life نسخة محفوظة 2019-12-28 على موقع واي باك مشين.
↑  "Commuting brings different experience to Ohio State students". The Lantern. 7 فبراير 2019. مؤرشف من الأصل في 2020-10-05. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Minyard، Karen؛ Parker، Chris؛ Butts، John (15 يونيو 2016). "Improving rural access to care: Recommendations for Georgia's health care safety net". Journal of the Georgia Public Health Association. ج. 5 ع. 4: 387–396. DOI:10.21633/jgpha.5.412. ISSN:2471-9773.
↑  "New survey reveals over 50% of college students admit to falling asleep in class". The Tab US. 25 فبراير 2017. مؤرشف من الأصل في 2020-06-13. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Brandon Gaille (20 مايو 2017). "23 Sleep Deprivation Statistics in College Students". BrandonGaille.com. مؤرشف من الأصل في 2019-11-09. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Sleep, Learning, and Memory | Healthy Sleep". healthysleep.med.harvard.edu. مؤرشف من الأصل في 2021-01-24. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Zeek، Megan L.؛ Savoie، Matthew J.؛ Song، Matthew؛ Kennemur، Leanna M.؛ Qian، Jingjing؛ Jungnickel، Paul W.؛ Westrick، Salisa C. (25 يونيو 2015). "Sleep Duration and Academic Performance Among Student Pharmacists". American Journal of Pharmaceutical Education. ج. 79 ع. 5: 63. DOI:10.5688/ajpe79563. ISSN:0002-9459. PMC:4571043. PMID:26396272.
↑  Hogenkamp، Pleunie S.؛ Nilsson، Emil؛ Nilsson، Victor C.؛ Chapman، Colin D.؛ Vogel، Heike؛ Lundberg، Lina S.؛ Zarei، Sanaz؛ Cedernaes، Jonathan؛ Rångtell، Frida H. (سبتمبر 2013). "Acute sleep deprivation increases portion size and affects food choice in young men". Psychoneuroendocrinology. ج. 38 ع. 9: 1668–1674. DOI:10.1016/j.psyneuen.2013.01.012. PMID:23428257.
↑  Breus، Dr Michael (1 مايو 2018). "How Sleep Deprivation Hurts Your Emotional Health". Your Guide to Better Sleep. مؤرشف من الأصل في 2021-03-11. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  read، Rick Nauert PhD Associate News Editor Last updated: 8 Aug 2018 ~ 2 min (27 يونيو 2013). "Sleep Loss Increases Anxiety — Especially Among Worriers". psychcentral.com. مؤرشف من الأصل في 2020-12-10. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09. {{استشهاد ويب}}: |الأول= باسم عام (مساعدة)صيانة الاستشهاد: أسماء عددية: قائمة المؤلفين (link)
↑  Publishing، Harvard Health. "Sleep and mental health". Harvard Health. مؤرشف من الأصل في 2021-03-13. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Peltz، Jack S.؛ Rogge، Ronald D.؛ Pugach، Cameron P.؛ Strang، Kathryn (1 يونيو 2017). "Bidirectional Associations Between Sleep and Anxiety Symptoms in Emerging Adults in a Residential College Setting". Emerging Adulthood. ج. 5 ع. 3: 204–215. DOI:10.1177/2167696816674551. ISSN:2167-6968.
↑  "The Effects Of Lack Of Sleep On Relationships". The Sleep Matters Club. 2 يناير 2018. مؤرشف من الأصل في 2020-11-28. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Why Your Relationship Depends on a Good Night's Sleep". Psychology Today. مؤرشف من الأصل في 2023-03-14. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Pilcher، J. J.؛ Huffcutt، A. I. (مايو 1996). "Effects of sleep deprivation on performance: a meta-analysis". Sleep. ج. 19 ع. 4: 318–326. DOI:10.1093/sleep/19.4.318. ISSN:0161-8105. PMID:8776790.
↑  "Sleep may impact college grades more than drinking or drugs". Reuters. 11 سبتمبر 2018. مؤرشف من الأصل في 2019-11-09. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Campus Loneliness Fact Sheet". The UnLonely Project. 23 مارس 2018. مؤرشف من الأصل في 2021-01-28. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "What is Circadian Rhythm / Body Clock?". Sleep.org. مؤرشف من الأصل في 2021-02-24. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Body Clock & Sleep - National Sleep Foundation". www.sleepfoundation.org. مؤرشف من الأصل في 2020-12-21. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Irregular sleeping patterns linked to poorer academic performance in college students: Timing of sleep found to be as important as number of hours slept". ScienceDaily. مؤرشف من الأصل في 2020-11-11. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  https://www.scientificamerican.com/article/q-a-why-is-blue-light-before-bedtime-bad-for-sleep/ نسخة محفوظة 2021-02-16 على موقع واي باك مشين.
↑  Publishing، Harvard Health. "Blue light has a dark side". Harvard Health. مؤرشف من الأصل في 2021-03-13. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
1 2  "Napping Benefits & Tips - National Sleep Foundation". www.sleepfoundation.org. مؤرشف من الأصل في 2021-02-19. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Publishing، Harvard Health. "Repaying your sleep debt". Harvard Health. مؤرشف من الأصل في 2020-06-10. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-13.
1 2  Davis، Jeanie Lerche. "America, It's Time for Your Nap". WebMD. مؤرشف من الأصل في 2021-03-07. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "The science of naps". www.apa.org. مؤرشف من الأصل في 2021-02-20. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  Libert، J. P.؛ Bach، V.؛ Johnson، L. C.؛ Ehrhart، J.؛ Wittersheim، G.؛ Keller، D. (فبراير 1991). "Relative and combined effects of heat and noise exposure on sleep in humans". Sleep. ج. 14 ع. 1: 24–31. DOI:10.1093/sleep/14.1.24. ISSN:0161-8105. PMID:1811316.
↑  "External Factors that Influence Sleep | Healthy Sleep". healthysleep.med.harvard.edu. مؤرشف من الأصل في 2021-02-07. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Twelve Simple Tips to Improve Your Sleep | Healthy Sleep". healthysleep.med.harvard.edu. مؤرشف من الأصل في 2021-03-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "What You Need to Know About Magnesium and Your Sleep". Psychology Today. مؤرشف من الأصل في 2023-02-21. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  "Insomnia: Studies Suggest Calcium And Magnesium Effective". Medical News Today. مؤرشف من الأصل في 2020-11-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
↑  https://health.usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/10/07/how-sleep-disorders-affect-us-and-how-to-lay-them-to-rest [15G] "نسخة مؤرشفة". مؤرشف من الأصل في 2020-07-12. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-13.{{استشهاد ويب}}:  صيانة الاستشهاد: BOT: original URL status unknown (link)
↑  "17 Proven Tips to Sleep Better at Night". Healthline. مؤرشف من الأصل في 2021-03-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
بوابة صحة