stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
توتوباكا
المناخ والغطاء النباتي

تقع معظم البراكين في المنطقة البركانية الوسطى على ارتفاع يزيد عن 4,000 متر (13,000 قدم) حيث يكون المناخ باردًا مع تجمد متكرر. تهطل معظم الأمطار بين شهري يناير ومارس، وتبلغ في توتوباكا 200–560 مليمتر لكل سنة (7.9–22.0 بوصة/سنة). في كورديليرا الغربية، يهيمن الغطاء النباتي على الارتفاعات بين 3,500–3,900 متر (11,500–12,800 قدم) يسودها الغطاء النباتي مثل الصبار والأعشاب وعشب الريش البيروفي والياريتا، وكذلك الأشنات والطحالب. تُظهر الأراضي الرطبة، المسماة بوفيدال، حياة نباتية متنوعة. يتناقص ارتفاع عمر النبات فوق 4,000 متر (13,000 قدم) وفي 2003-2012 بمقدار 5,800 متر (19,000 قدم) كان هناك ثلج دائم. البركان جزء من منطقة محمية فيلاكوتا ماور الإقليمية .
تاريخ الثوران

أقدم الصخور البركانية في توتوباكا يبلغ عمرها 1135000 ± 17000 عام. كان المجمع القديم نشطا في البداية مع تدفقات الحمم البركانية ثم مع ثوران متفجر كبير; يشكل تدفق الخفاف والرماد رواسب "الكالازا" وربما تم إنتاجه إما بواسطة المجمع القديم أو عن طريق توتوباكا الغربية. فصلت فجوة طويلة نشاط المجمع القديم عن نشاط توتوباكا الغربي والشرقي. تم تأريخ قباب الحمم البركانية الصغيرة في المجمع القديم إلى 260.000 دولار 200.000 بينما يبلغ عمر القباب الحديثة 33000±5000 سنة. استمر النشاط البركاني في الهولوسين, ويعتبر البركان أن تكون نشطة. اليوم, فومارولز تحدث في قمة توتوباكا و الزلزالية تم تسجيل النشاط.
هناك تقارير عن الانفجارات البركانية في 1780 و 1787 و 1802 و 1862 و 1902، مدعومة بالتواريخ التي تم الحصول عليها من خلال التأريخ بالكربون المشع والتي تظهر وجود ثورات بركانية خلال هذه الفترة. يعتقد بعض المؤلفين أن بركان يوكامين كان مصدرًا مرجحًا لهذه الانفجارات، لكن سامانيجو 2015 وآخرون أظهر أن ثوران يوكوماني آخر مرة قبل 3000 عام، مما يعني أن الانفجارات المبلغ عنها، وخاصة أحداث 1802 و 1787، حدثت على الأرجح في توتوباكا.
ترافق انهيار قطاع شرق توتوباكا مع ثوران كان من بين أكبر الثورات في تاريخ بيرو، حيث وصل مؤشر الانفجار البركاني إلى 3 أو 4. توثق السجلات المعاصرة أشفال حتى 165 كيلومتر (103 ميل) إلى الجنوب في أريكا. تم تأريخ الانهيار إلى 1731-1802 مع احتمال كبير ويعتقد أنه مرتبط بانفجار 1802. من المحتمل أن الاندفاع كان ناتجًا عن دخول الصهارة الجديدة والساخنة إلى غرفة الصهارة الداسيتية. قبل الانهيار بوقت قصير، اندلع تدفق بركانية من البركان ربما نتيجة لانهيار قبة الحمم البركانية. شكلت ترسبًا على الجانب الشرقي من توتوباكا، والذي يصل سمكه إلى 6 متر (20 قدم). قد يكون الثوران السابق قد زعزع استقرار البركان وأدى إلى الانهيار الرئيسي، والذي أدى أيضًا إلى تدفق بايباتجا الحمم البركانية. كانت المنطقة مأهولة بالسكان في ذلك الوقت، وبالتالي كان تأثير الانفجار صغيرًا.
تاريخ الثوران > المخاطر

استنادًا إلى تاريخ توتوباكا، يمكن تصور انفجار مستقبلي حيث يتسبب النشاط المتجدد في انهيار آخر للبركان. في هذه الحالة، سيكون حوالي 8000-10000 شخص، بالإضافة إلى البنية التحتية للطاقة الحرارية الأرضية والتعدين المجاورة، في خطر. العديد من البلدات الصغيرة وسدود التحويل وقنوات الري والطريقين إيلو  –  ديساجواديرو وتاكنا  –  تاراتا  –  كانداراف ستكون معرضة للخطر أيضًا. الأخطار الأخرى هي الصخور الباليستية، وتدفقات الحمم البركانية، والانهيارات الجليدية، والرماد، وأمطار الخفاف، والغاز البركاني، والانهيارات. يعد توتوباكا مع أوبيناس وهواينابوتينا أحد البراكين الثلاثة في بيرو التي أنتجت انفجارات بركانية كبيرة.
نشر المعهد البيروفي الجيولوجي، مينيرو إي ميتالورجيكو (إنجميت) خريطة مخاطر البراكين في توتوباكا. في عام 2017، تم تحديد توتوباكا كأحد البراكين التي يجب مراقبتها من قبل مرصد البركان الجنوبي البيروفي المستقبلي. قد يستلزم ذلك مراقبة نشاط الزلزال، والتغيرات في تكوين غازات الفومارول وتشوه البراكين، وفيديو في الوقت الفعلي. هذا المشروع، الذي تبلغ تكلفته 18500000 سول بيروفي ( 4768041 دولارًا أمريكيًا ) ويتضمن بناء ثلاثين محطة مراقبة ومرصدًا رئيسيًا في مقاطعة ساشاكا، أصبح نشطًا في عام 2019. بدأ نشر تقارير الأنشطة المنتظمة في مايو. 2019. يُصنف البركان على أنه "خطير بدرجة متوسطة".
تاريخ الثوران > النشاط الجيوحراري

توتوباكا هو أيضًا اسم حقل الطاقة الحرارية الأرضية في جوار البركان، والذي يشمل مناطق أزوفر شيكو و أزوفر غراندي و نهر كالازاس و بامبا تورون تورون ونهر تاكالايا؛ هم جزء من نفس نظام الطاقة الحرارية الأرضية التي تزيد درجة حرارتها في الأعماق عن 200 °م (392 °ف).  تتميز الحقول بالفومارول، السخانات، الأواني الطينية ووجود الكبريت، سواء كان صلبًا أو على شكل غاز كبريتيد الهيدروجين، بالإضافة إلى رواسب التكلس والحجر الجيري. الينابيع الساخنة عند سفح بركان توتوباكا تصب المياه في الأنهار.
تم ذكر توتوباكا كموقع محتمل لتوليد الطاقة الحرارية الأرضية. في عام 2013، طورت شركة ألتيرا باور الكندية وشركة تطوير الطاقة الفلبينية مشروعًا مشتركًا للعمل في مجال الطاقة الحرارية الأرضية في توتوباكا، على الرغم من أن العمل في توتوباكا لم يبدأ بحلول أكتوبر 2014.
ملحوظات

↑  The course of both rivers is influenced by tectonic lineaments.
↑  These heights are from a 2015 source.
↑  A volcanic rock relatively rich in حديد and مغنيسيوم, relative to سيليكون.
↑  The Central Volcanic Zone is one of four volcanic belts in the Andes, together with the Northern Volcanic Zone, the Southern Volcanic Zone and the Austral Volcanic Zone.
↑  The Huaylillas ignimbrites were emplaced between 24 and 12 million years ago.
↑  The uncalibrated radiocarbon age of the samples is 218±14 years before present, with 95% confidence; the calibrated age  ‏ consists of two ranges, with an 85% probability that the date lies between 1731 and 1802.
↑  Stratigraphic relations imply that this pyroclastic flow predates the main collapse, but كربون-14 dating does not have sufficient resolution to separate the two events in time.
↑  A مؤسسة حكومية which is among other things responsible for monitoring volcanoes in Peru.
حصن سويد (الحيمة الداخلية)

| قرية حصن سويد>  - قرية -  .تقسيم إداري  | قرية حصن سويد>  - قرية -  .تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  اليمن
المحافظة: محافظة صنعاء
المديرية: مديرية الحيمة الداخلية
 العزلة: عزلة بني مهلهل
السكان : السكان 
التعداد السكاني 2004 : التعداد السكاني 2004 
السكان: 43
  • الذكور: 22
  • الإناث: 21
  • عدد الأسر: 6
  • عدد المساكن: 8
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: توقيت اليمن (+3 غرينيتش)
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
حصن سويد هي إحدى قرى عزلة بني مهلهل بمديرية الحيمة الداخلية التابعة لمحافظة صنعاء، بلغ تعداد سكانها 43 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004.
جلان بوس

| جلان بوس>  معلومات شخصية  | جلان بوس>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 21 أغسطس 1969   (55 سنة)   كابولتشر  
مواطنة:  أستراليا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: فارس  
الرياضة: سباقات الخيل  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
جلان بوس (بالإنجليزية: Glen Boss)‏ هو فارس أسترالي، ولد في 21 أغسطس 1969.
مراجع

↑  2004 Melbourne Cup result نسخة محفوظة 27 أبريل 2020 على موقع واي باك مشين.
↑  2003 Melbourne Cup result نسخة محفوظة 4 مارس 2020 على موقع واي باك مشين.
↑  2005 Melbourne Cup result نسخة محفوظة 14 أبريل 2020 على موقع واي باك مشين.
بوابة أستراليا
بوابة أعلام
جنكمرة

| جنكمرة> تقسيم إداري  | جنكمرة> تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  سوريا
المحافظة: محافظة حمص
المسؤولون : المسؤولون 
المنطقة: منطقة تلكلخ
الناحية: ناحية الناصرة
رمز التجمّع: C2825
خصائص جغرافية : خصائص جغرافية 
إحداثيات: 34°50′12″N 36°19′00″E﻿ / ﻿34.836667°N 36.316667°E﻿ / 34.836667; 36.316667
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 1,514 نسمة (إحصاء 2004)
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: +2
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
جنكمرة قرية سورية تتبع ناحية الناصرة في منطقة تلكلخ في محافظة حمص. بلغ عدد سكانها 1,514 نسمة في عام 2004 حسب إحصاء المكتب المركزي للإحصاء.
مراجع

↑  "نتائج التعداد العام للسكان والمنشآت 2004". المكتب المركزي للإحصاء. مؤرشف من الأصل في 2019-03-27. اطلع عليه بتاريخ 2018-10-28.
| ع ن قرى ومزارع نواحي منطقة تلكلخ - محافظة حمص | ع ن قرى ومزارع نواحي منطقة تلكلخ - محافظة حمص |
| --- | --- |
ناحية مركز تلكلخ:  تلكلخ  أبو المشاعيب  إدلين  باروحة  برج العرب  برج المكسور  البقيعة  البلهوانية  بيت عبود  بيت قرين  تبة حنا  تل حوش  تل سارين  تلة الشحم  تل الندى  الجعفريات  جوار القتيل  الحارة  حالات  حجر الأبيض  حصرجية  حكية  خربة الجباب  خربة عشاوي  الدبوسية  الرياف  الزارة  الزينبية  سطح العفريت  سعود  سميكة  السنديانة الغربية  الشبرونية  شبق  شلوح  شميسة  العامرية  عريضة  مشتى محلي  طويلة  عزيز  عكاري  عين التينة الغربية  عين الخضراء  عين السوداء  عين الشعرا  قريات  قميرة  قنوتا  كفريش  كلموخ  المخطبية  المستورة الغربية  مشرفة  مصيدة  نعرة  الهيثمية  الورديات 
ناحية حديدة:  حديدة  الدردارية  أم جامع  أم حارتين  أم الدوالي  أم الميس  البارودية  بزنايا  بعيون  تل الصفا  جسر قمار  خربة المنقولة  الخنساء  الذهبية  روضة الوعر  الريحانية  الزعفرانة  السنديانة الشرقية  عين الصوانة  العرموطة  عين التينة الشرقية  قز الخاص  لويبدة  مراسية  المشيرفة  المعاجير  الناعسية  الناعورة  وادي المولى 
ناحية شين:  شين  أوتان  بتيسة الجرد  بحور  جب البستان  جو  الجويخات  جبلايا  حدية  حاصور  خربة أبو تمان  الخويخة  رباح  الرجبلية  صفر  الصفصافة  الصويري  طريز  عيناتا  عين القط  عيون الوادي  القانقية  قريات  المتعارض  المحفورة  مقلس  المرانة 
ناحية الحواش:  بساس  بلاط  التلة  الجوانيات  الحصن  الحواش  دوير اللين شواهد  عش الشوحة  عمار الحصن  عناز  عين العجوز  عين الغارة  قرب علي  قلع السقا  المزرعة  المزينة  مقعبرة 
ناحية الناصرة:  الناصرة  عمار الحصن  بحزينا  بيدر رفيع  الدغلة  عين الباردة  عين الراهب  حب نمرة  حارة محفوض  جنكمرة  جوار العفص  كفرة  الكيمة  مرمريتا  مشتى عازار  المشتاية  القلاطية  قرب علي  تنورين  الزويتينة 
 طالع أيضا : حمص  محافظة حمص :  طالع أيضا : حمص  محافظة حمص 
بوابة تجمعات سكانية
بوابة سوريا
بوابة جغرافيا
جايسون ليفينغستون

جايسون ليفينغستون (بالإنجليزية: Jason Livingston)‏ هو منافس ألعاب قوى بريطاني، ولد في 17 مارس 1971 في كرويدون في المملكة المتحدة.
مراجع

↑  Athletics: Livingston returning to top level, independent.co.uk, 6 January 1997 نسخة محفوظة 24 مايو 2020 على موقع واي باك مشين.
↑  Athletics: Livingston comes clean in drug case, independent.co.uk, 15 February 1991 نسخة محفوظة 25 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين.
↑  Drugs - the innocent and the guilty, bbc.co.uk, 25 January 1999 نسخة محفوظة 05 مارس 2007 على موقع واي باك مشين.
وصلات خارجية

جايسون ليفينغستون على موقع الاتحاد الدولي لألعاب القوى (الإنجليزية)
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي: تراجم :  الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF) 
بوابة أعلام
بوابة ألعاب القوى
بوابة المملكة المتحدة
مسايرة (علم نفس)

المسايرة أو المجاراة أو التأقلم (بالإنجليزية: coping)‏ في علم النفس هي بذل مجهود عقلي بصورة واعية لحل مشكلة شخصية أو مشكلة تفاعلية إجتماعية، أو احتواء موقف للتقليل من التوتر أو الضغط المصاحب لهذا الموقف، وتتوقف فاعلية المسايرة على نوع التوتر وشدته، كما تتوقف على الاختلافات بين الأفراد والظروف المحيطة. تُسمي آليات المسايرة النفسية عادة بأسماء مختلفة مثل إستراتيجيات المسايرة، أو مهارات المسايرة. (يرجي عدم الخلط بينها وبين الدفاعات النفسية المستخدمة بصورة لاواعية لحماية الأنا).
يشر مصطلح المسايرة بصورة عامة إلى مجموعة من الإستراتيجيات أو الآليات التي تمكن الإنسان من التأقلم مع الضغط النفسي من خلال تقليلة، إلا أن بعض الإستراتيجيات قد تؤدي إلى صعوبة التأقلم، بسبب تأثيرها على المستوي البعيد.
يتحكم نوع الشخصية في أنواع آليات المسايرة المختلفة، حيث أن هذا الآليات تمثل جزء من تكوين الشخصية، كما أن آليات المسايرة أيضا تخضع للبيئة الاجتماعية المحيطة.
أنواع آليات المسايرة

يوجد العديد من آليات المسايرة التي قد تصل إلى المئات، إلا أن تقسيم هذه الآليات تحت بنود عريضة تجمعها لم يتم الإتفاق عليه بعد، على الرغم من ذلك فإن هناك فروق واضحة بين الآليات المختلفة والتي تسهل في التفريق بينها، على سبيل المثال: التدخل مقابل عدم التدخل، التركيز على الجرء العاطفي مقابل التركيز على المشكلة ذاتها، الإدراك مقابل السلوك، وهناك عدد من المراجع النفسية قامت بتقسيم هذه الآليات إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
التركيز على المشكلة: وفيها يسعي الشخص وراء السبب الرئيسي للتوتر.
التركيز على المشاعر: وفيها يسعي الشخص إلى تغير مشاعره الذاتية تجاه الموقف المسبب للتوتر.
التركيز على التقييم: وفيها يحاول الشخص تحدي الافتراض الذي تكوّن بداخله.
يتجلى النوع الأول (التركيز على المشكلة) عندما يسعى الشخص لإيجاد السبب الأساسي وراء المشكلة (سبب التوتر)، وذلك من خلال المعلومات وتعلم المهارات الجديدة التي تُمكنه من التغلب على التوتر، وتتضمن هذه الآلية عدد من الأساليب مثل جمع المعلومات وتقيم الإيجابيات والسلبيات، والأخذ بزمام الأمور (تحمل المسؤولية).
فيمايتجلى النوع الثاني (التركيز على المشاعر) في إطلاق المشاعر المكبوتة، تشتيت الذات، وترويض المشاعر السلبية، والتأمل أو التفكر، وبالتالي فإن هذه الآلية تتعامل مع المشاعر المصاحبة للتوتر.
ويأخذ النوع الثالث (التركيز على التقييم) شكل محاولة الشخص تغيير طريقة تفكيره، على سبيل المثال عندما يفكر في فصل نفسه عن الوسط المحيط أو إنكاره بالكلية، ويتمكن الشخص من تغيير طريقة تفكيره بتغيير أهدافه وقيمه.
تساهم آلية التركيز على المشاعر في تقليل التوتر وذلك من خلال تقليل حدة المشاعر المصاحبة لهذا التوتر بعدة طرق أهمها: إبعاد الشخص لنفسه عن الموقف، أو تقبل اللوم، أو الانسحاب، وبالتالي فإن هذه الطريقة تعمل على تشتيت الانتباه بعيدا عن مشاعر التوتر ذاتها، ولهذا السبب فإن هذه الآلية تكون أكثر ملائَمة للتوترات التي لا يمكن حل أسبابها، كفقد حبييب أو الإصابة بمرض خطير، وبلفت النظر هنا إلى أن بعض أساليب هذه الآلية مثل الانسحاب قد يكون له فائدة على المدى القريب إلا أنه يكون شديد الضرر على المدى البعيد إذا ما استعمل بصورة أساسية، وذلك لأنه يفصل الإنسان عن التعامل مع الواقع، وهذا بدوره يحافظ على مصدر التوتر. وعلى العكس من أسلوب الانسحاب، فإن أسلوب السعي لإيجاد دعم اجتماعي يكون ذو قيمة وفائدة على المدى القريب والبعيد.
يستخدم الشخص عادة خليط من الأساليب الأنواع الثلاثة لآليات المسايرة، ويشير البعض إلى أن أفضل آلية هي آلية التركيز على المشكلة، حيث أنها تساعد الشخص على أن يعيش بشكل أفضل، كما أنها تمكنه من مواجهة الصعوبات وحلها.
أنواع آليات المسايرة > الأساليب الإيجابية (التكيفية أو البَنّائَة)

يُعد الحدس أو التوقع واحدا من أهم الأساليب الإيجابية، وذلك من خلال توقع المشكلة وبالتالي الإستعداد لها، وتهييئ الآلية المناسبة للتعامل معها.
وهناك أيضا أسلوب السعي لإيجاد دعم اجتماعي من الآخرين، وكذلك التركيز على إيجاد معني أو قيمة جديدة يدركها الشخص من خلال مروره بهذه التجربة المسببة للتوتر. وأيضا فإن التغذية الجيدة والتمارين الرياضية والنوم الجيد يساعد في التغلب على التوتر، وكذلك تمارين اللياقة والاسترخاء الجسدي. هناك أيضا واحدا من أشهر وأهم الأساليب المستخدمة في مسايرة التوتر وهو الحس الفكاهي، حيث يسمح الشخص لنفسه أن يشعر بألمة ثم يسيطر عليه ويضعه في قالب من خفة الظل وروح الفكاهة.
عند التعامل مع التوتر يجب أن يُأخذ الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية في الحسبان، فعلى صعيد الصحة الجسدية يجب على الشخص أن يتعلم كيف يهتم بصحته، وأن يحاول الاسترخاء في أثناء وقوعه تحت أي ضغط من أي نوع، وعلى صعيد الصحة العقلية يجب أن يتعلم الشخص كيف يفكر بصورة عقلانية، مليئة بالأفكار الإيجابية وتقدير الذات والتخطيط والتعبير عن المشاعر المكبوته، وعلى صعيد الصحة الاجتماعية يجب عليه أن يهتم بالتواصل مع الآخرين، والقيام بأنشطة جديدة، ومن خلال كل هذا يمكن أن يواجه الشخص التوتر بصورة أسهل.
أنواع آليات المسايرة > الأساليب السلبية (الغير تكيفية والغير بناءة)

على العكس مما تم ذِكره من الطرق الإيجابية والتي تفيد الشخص في التغلب على التوتر، هناك أيضا آليات مسايرة تعرف بالطرق أو الأساليب السلبية، حيث أنها تقلل من حدة الأعراض بينما تزيد من قوة التوتر، وبالتالي فإن الفائدة فيها هي على المدى القريب وليس على المدى البعيد، ويعد التفارق والتحسس، التصرفات الجالبة لإحساس الأمان، تجنب التوتر والهروب أحد أشهر الآساليب السلبية، وتتداخل هذه الآساليب مع عملية فك الإرتباط الشرطي بين الموقف والشعور، حيث تحافظ هذه الأساليب على بقاء الارتباط بين الموقف والتوتر، وبالتالي فهي تعمل على بقاء التوتر وتعزيزه.
التفارق هي حالة يتمكن فيها العقل من الفصل أو التجزئة بين الأفكار والذكريات والمشاعر، وعادة ما تكون مرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة.
التحسس هو سعي الشخص بأن يُعوّد نفسه على توقع ما هو اسوأ، وذلك لمنع ذاته من الشعور بالموقف الحالي.
التصرفات الجالبة لإحساس الأمان وفيها يعتمد الشخص على شخص آخر أو شيء ليتمكن من خلاله من تجاوز التوتر دون المواجهة المباشرة.
تجنب التوتر وهو تجنب الموقف المسبب للتوتر بكل السبل والوسائل، وهو أحد أشهر الأساليب.
الهروب وهو قريب الصلة بالتجنب، ويُعبر عنه في صورة الخوف المرضي، حيث يلوذ الشخص بالفرار من موقف ما عند ظهور أي بادرة قد تتسبب في التوتر.
أنواع آليات المسايرة > أمثلة أخرى

هناك أمثلة أخرى على آليات المسايرة منها الدعم العاطفي أو الدعم المساند، تشتيت الذات، الإنكار، الإدمان، لوم النفس. كما أن التأمل أيضا يُعد واحدا من أساليب المسايرة، والتأمل ليس بمعني مجرد الهدوء والإسترخاء الجسدي والعاطفي، وإنما أيضا محاولة الحصول على السلام الداخلي كما في الصلاة.
الاختلافات الجنسية

يُقصد بالاختلافات الجنسية الاختلافات بين الذكر والأنثي في اتباع أنواع معينة من آليات المسايرة، وذلك لاختلاف طريقة التعامل مع الضغط النفسي بينهما، ويدل على ذلك أن الذكر قد يعاني من التوتر بسب مسيرته المهنية، فيما قد تُنهي المرأة مسيرتها المهنية بسبب مشكلة مع أحد الأشخاص في العمل، كما أن بعض الدراسات أوضحت أن هناك اختلافات بسيطة بين الجنسين في التعامل مع التوتر عندما يخضعون لنفس الموقف.
وعلى العموم فإن ثبوت هذه التغيرات ربما هو دليل على اعتماد المرأة على آلية التركيز على المشاعر من خلال أسلوب «اهتم وكن صديقا» أو محاولة أن تكون لطيفة، بينما يميل الرجل إلى استخدام آلية التركيز على المشكلة أو اسلوب «الكر والفر» وربما يرجع ذلك إلى التركيب الاجتماعي الذي يدفع الرجل نحو الفردية والمرأة نحو التآلف، فيما عزي البعض هذه الاختلافات إلى العوامل الوراثية، وهذا الأمر لا يزال موضوع بحث.
الأساس النفسي

تلعب الهرمونات دورا في الاستجابة للتوتر، فهرمون الكورتيزول، المعروف بأنه هرمون مضاد للتوتر، وُجد أنه يكون مرتفع في الذكر أثناء التوتر أكثر من الأنثي، بينما في الأنثي يزيد معدل نشاط الجهاز النطاقي أثاء التوتر، وهذا ربما يشرح ما سبق بيانه من الاختلاف بين الرجل والمرأة في التعامل مع التوتر.
وبالتالي فإن وضع الكر والفر يثير الجهاز العصبي المركزي وما يصاحب ذلك من زيادة هرموني الأدرينالين والنورادرينالين بينما زيادة نشاط الجهاز النطاقي هو السبب وراء أسلوب «(اهتم وكن صديقا)».
يُجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الاختلافات النفسية والفسيولوجية وربما الجينية بين الرجل والمرأة، إلا أن هذا لا يعني أن الأنثي لا يمكنها أن تستجيب للتوتر بأسلوب الكر والفر، والأمر ذاته بالنسبة للرجل.
طالع أيضاً

الاضطرابات العقلية والجنس
بوابة تمريض
بوابة علم النفس
مراجع

↑  "معلومات عن مسايرة (علم نفس) على موقع jstor.org". jstor.org. مؤرشف من الأصل في 2019-05-31.
| 0 | 1 |
| --- | --- |
التصنيفات الطبية:  نظام فهرسة المواضيع الطبية (MeSH): D000097813  
المعرفات الخارجية:  PatientLikeMe treatment ID: coping-skills  المكنز الزراعي (USDA NALT): 16450  جستور (JSTOR): coping-strategies
حصن سيدي عمار

حصن سيدي عمار حصن قديم (ربما منذ العهد الفينيقي) يقع عند المدخل الشرقي لميناء جيجيل. وبالتحديد على لسان من البر يحد من الشرق الخليج الصغير الذي يقع به ميناء جيجل. ويشكل الحاجز بين الميناء القديم وميناء الصيد - بو الديس.
يسمي كبار السن من سكان جيجيل هذا الموقع ب: ظهر (تلة) سيدي عمار، حيث يوجد به قبر للولى الصالح سيدي عمار. كما كان هناك مصلى وقبة.
تاريخ الحصن

العهد الروماني : وجود بوابة طريق قسنطينة قرب الموقع.
العهد العثماني : تمت مهاجمة جيجيل من طرف البحرية الفرنسية سنة 1664 بقيادة الأميرال
دوكاسن (سمى الاحتلال الفرنسي هذا الحصن بعد ذلك باسم هذا الأميرال).حيث نزلت القوات
الفرنسية إلى البر. وطردت بعد معارك دامت 3 أشهر. حيث دمر الالجيش الفرنسي المنسحب القبة بالمتفجرات.
معتمدية سيدي عيش

معتمدية سيدي عيش إحدى معتمديات الجمهورية التونسية، تابعة لولاية قفصة. و تقع في شمال الولاية يحدها شرقا معتمدية سيدي علي بن عون، وغربا معتمدية ماجل بلعباس و تبعد50 كلم على مدينة قفصة، كما تحتوي على آثار تعود إلى العهد الروماني، وتعتمد على النشاط الفلاحي بشكل أساسي 
المعركة الأسطورة بجبل سيدي عيش ضدّ المُستعمر الفرنسيّ ويظهر فيها أحد قادتها المنسيين رافعا يده حاثّا رجاله على التّضحية والاستبسال في الدّفاع عن هذه الأرض الطّيبة إنّه البطل الممحو من التّاريخ «الأزهر الشّريطي» ...
مراجع

↑    "صفحة  معتمدية سيدي عيش في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
↑  "معلومات عن معتمدية سيدي عيش على موقع id.loc.gov". id.loc.gov. مؤرشف من الأصل في 2019-12-13.
انظر أيضا > مواضيع ذات علاقة

ولاية قفصة.
و قد تم فيها أيضا القضاء على مجموعة ارهابية متكونة من 9 افراد منهم من كان مصنف خطير جدا ..
| ع ن معتمديات ولاية قفصة | ع ن معتمديات ولاية قفصة | ع ن معتمديات ولاية قفصة | ع ن معتمديات ولاية قفصة |
| --- | --- | --- | --- |
|  |  أم العرائس  الرديف  السند  القصر  القطار  المتلوي  المظيلة  بالخير  زانوش  سيدي عيش  قفصة الجنوبية  قفصة الشمالية  |  أم العرائس  الرديف  السند  القصر  القطار  المتلوي  المظيلة  بالخير  زانوش  سيدي عيش  قفصة الجنوبية  قفصة الشمالية  |  |
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF) 
وطنية:  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
بوابة جغرافيا
بوابة تونس
جلد الحمار

| جلد الحمار> Peau d'âne  | جلد الحمار> Peau d'âne  |
| --- | --- |
الأميرة الهاربة: الأميرة الهاربة
معلومات الكتاب  : معلومات الكتاب  
المؤلف: شارل بيرو
البلد:  فرنسا
اللغة: فرنسية
تاريخ النشر: 1694
السلسلة: حكايات من الماضي
النوع الأدبي: أدب الحكايات الخرافية
المواقع  : المواقع  
ردمك: 9788495060716
مؤلفات أخرى : مؤلفات أخرى 
  الجميلة النائمة  الأمنيات السخيفة  :   الجميلة النائمة  الأمنيات السخيفة  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
جلد الحمار (بالفرنسية: Peau d'âne)‏، حكاية خرافية فرنسية كتبها شارل بيرو في سنة 1694 .
ملخص القصة

أن ملكا كانت له زوجة يحبها جدا ورزقت منه ببنت فائقة الجمال ثم مرضت وعند احتضارها استحلفته أن لا يتزوج إلا بمن تكون أجمل منها، فلم يجد في عقائل مملكته من تحقق فيها الشرط إلا بنته، فأفضى إليها بميله إلى تزوجها فأنكرت عليه الأمر فصمم فاشتكت إلى جنيتها فأرشدتها إلى أن تطلب منه حلة كالزمن في لونه فاستصنعها لها فأوعزت إليها بطلب أخرى كلون القمر، فما كان أقرب من تقديمها لها، ثم بثالثة كلون الشمس فكان ما طلبت، وكان لأبيها حمار يحبه كثيرا لأنه كان يجد تحته كل يوم مقدارا وافرا من النقود، فلما أعيت الحيلة تلك الأميرة وظنت أن لا خلاص لها امتلأ قلبها حزنا فأوحت إليها الجنية بأن تطلب إهاب الحمار (جلده) فقدمه لها بعد الاستغراب فزادها ذلك جزعا فقالت لها الجنية كفاك فهذا وقت خلاصك فالبسي إهاب الحمار واخرجي فإنه لا يشعر بك أحد وسأتبعك بحليك وحللك أينما قصدت فخرجت في ذلك الإهاب وساحت في الأرض فدخلت مملكة أخرى فاستخدمتها زوجة مزارع في رعاية الديكة وكنس معلف الخنازير لرثاثة حالتها وقذارتها، فرآها ابن ملك تلك الجهة من خصاص كوخها وقد تعرت عن إهاب الحمار ولبست حلة من حللها ففتن بها وذهب إلى أهله مدنفا سقيما وحار الأطباء في أمره وقالوا إنه لا مرض به إلا الفكر، وبعد إلحاح من والديه طلب أن تصنع له الخادمة التي تلبس إهاب الحمار قرصا ففعلت ودست فيه خاتمها لأنها قد فهمت حقيقة الأمر فلما تناول الخاتم في فمه قال لوالديه إني أريد أن أتزوج بصاحبة هذا الخاتم فنودي في المدينة بان أية فتاة يوافقها الخاتم الذي في بيت الملك تكون زوجة لولي عهده وكانت نتيجة ذلك أن تزوجت به وعاشا في نعيم ورغد.
مراجع

↑  "معلومات عن جلد الحمار على موقع universalis.fr". universalis.fr. مؤرشف من الأصل في 2016-08-27.
↑  "معلومات عن جلد الحمار على موقع catalogue.bnf.fr". catalogue.bnf.fr. مؤرشف من الأصل في 2019-05-06.
| ع ن شارل بيرو | ع ن شارل بيرو | ع ن شارل بيرو |
| --- | --- | --- |
| أعماله |  حكايات من الماضي (1697)  الأمنيات السخيفة (1693)  جلد الحمار (1694)  سندريلا (1697)  ذات الرداء الأحمر (1698)  الجميلة النائمة (1697)  القط ذو الحذاء (1697)  اللحية الزرقاء (1697)  الألماس والضفادع (1697)  ريكي الخصلة (1697)  عقلة الإصبع (1697)  |  |
| لها علاقة |  ماري جين  الأخوان غريم  |  |
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF) 
وطنية:  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
أخرى:  النظام الجامعي للتوثيق (IdRef) 
بوابة أدب أطفال
بوابة المرأة
بوابة كتب
الأميرة تظهر كالخادمة
ظهرة سمحان (المخادر)

| ظهرة سمحان (محلة)> تقسيم إداري  | ظهرة سمحان (محلة)> تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  اليمن
المحافظة: محافظة إب
المديرية: مديرية المخادر
 العزلة: عزلة السحول
 القرية: قرية سمحان
السكان : السكان 
التعداد السكاني 2004 : التعداد السكاني 2004 
السكان: 745
  • الذكور: 372
  • الإناث: 373
  • عدد الأسر: 86
  • عدد المساكن: 86
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: توقيت اليمن (+3 غرينيتش)
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ظهرة سمحان محلة تابعة لقرية سمحان، التابعة لعزلة السحول بمديرية المخادر إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية، بلغ تعداد سكانها 745 حسب تعداد اليمن لعام 2004.