stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
أرماند غاني

| أرماند غاني>  معلومات شخصية  | أرماند غاني>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
 اسم الولادة: فرانسوا ميشيل غاني
الميلاد: 1771 إيفلين، فرنسا
الوفاة: نوفمبر 1792 (20-21 سنة) جيماب، فرنسا
سبب الوفاة: قتل في معركة
مواطنة:  فرنسا  
الأب: لويس السادس عشر (بالتبني)
الأم: ماري أنطوانيت (بالتبني)
إخوة وأخوات: لويس شارل، دوق نورماندي، صوفي هيلينا بياتريس، ماري تيريز شارلوت، المدام ملكي، الدوفين لويس جوزيف (بالتبني)
عائلة: آل بوربون-فرنسا (بالتبني)
اللغات: الفرنسية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
أرماند غاني (بالفرنسية: Armand Gagné)‏ (1771-1793)؛ كان الابن المتبناة للملك لويس السادس عشر وماري أنطوانيت.
التبني

في أحد الأيام من عام 1776 ، اقتربت عربة ماري أنطوانيت من صبي صغير ذو عمر الخمس سنوات على الطريق. توقفت العربة ، وأنقذت الصبي، وأصبحت ماري أنطوانيت سعيدة للغاية بمظهره لدرجة أنها أخذته معها. لم يكن الصبي يريد الذهاب ولم يرغب في أن يبتعد عن جدته ، لكن ماري أنطوانيت تبنته.
كانت جدته ممتنة للملكة على مساعدتها المالية التي مكنتها من إعالة أسرتها. استفاد إخوته أيضاً من التبني، حيث تم تمويل تعليم موسيقي لأخيه دينيس غاني، الذي كان يعمل عازف تشيلو في الأوركسترا الملكية في عام 1787 ، ومهراً وهدايا مالية لشقيقاته لويز ماري غاني وماري مادلين غاني حتى 10 أغسطس 1792.
في البلاط

كتبت هنرييت كامبان بأن الطفل كان غير سعيد بالتبني منذ البداية، لأنه افتقد عائلته البيولوجية:
كان أرماند أول طفل يتبناه الملك والملكة، لكنه لم يكن الأخير. تبعه جان أميلكار في عام 1787، و إرنستين لامبريكيه في عام 1788، و "زوي" جين لويز فيكتوار في عام 1790. كان أرماند وإرنستين وزوي هم الوحيدون من بين أطفال الملكة المتبنيين الذين يعيشون بالفعل مع العائلة المالكة، وليس فقط العيش على نفقتهم. أعطت الملكة للصبي اسماً جديدً ، أرماند Armand، وهو اسم ابن المفضلة لديها، مدام دو بولينيلك. وبالتالي نشأ أرماند في البلاط الملكي. وصفته الملكة بأنه مدلل للغاية ، ووصف كامبان كيف أن الفستان الأبيض المزين بالدانتيل، وشاح وردي اللون بهامش فضية ، وقبعة مزينة بالريش ، تم استبداله الآن بقبعة من الصوف ، الفستان الأحمر الصغير ، والأحذية الخشبية.'" ورد أن الملكة ، التي تعرضت خلال هذه الفترة للتعذيب بسبب الضغط عليها لتلد طفلاً، وجدت الراحة في وجود غاني:
ومع ذلك ، لم يكن جزءاً رسمياً في البلاط الملكي، لم يُعامل كأمير ، وكان حضوره في البلاط غير رسمي. لقد تم تبنيه رغماً عنه ، ولم يكن يرغب في ترك جدته ، ويبدو أنه طور علاقة سيئة مع والديه المتبنيين. علقت هنرييت كامبان بأن الملكة فقدت الاهتمام بابنها المتبناة بعد أن أنجبت أول طفل بيولوجي لها في عام 1778، ابنتها ماري تيريز.
الثورة الفرنسية

ترك أرماند عائلته المتبناة في عام 1789 في بداية الثورة، وبدأ يتعاطف مع أفكار الجمهورية وأراد قتل الملك والملكة. إنضم إلى الجيش الثوري، وقتل في نوفمبر 1792، في معركة جيماب.
وكتبت هنرييت كامبان عنه قائلة :
أنظر أيضاً

إرنستين لامبريكيه
جان أميلكار
"زوي" جين لويز فيكتوار
ألفريدو كولومبو

| ألفريدو كولومبو>  معلومات شخصية   | ألفريدو كولومبو>  معلومات شخصية   | ألفريدو كولومبو>  معلومات شخصية   | ألفريدو كولومبو>  معلومات شخصية   | ألفريدو كولومبو>  معلومات شخصية   |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
الميلاد: 25 يوليو 1921(1921-07-25)
مركز اللعب: وسط
الجنسية:  إيطاليا  
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 1946–1947 | ايه سي ماجنتا  ‏  |  |  |  |  |
| 1947–1948 | إنتر ميلان | 1 | (0) |  |  |
| 1948–1949 | SSD Sanremese Calcio ‏ |  |  |  |  |
| 1949–1951 | بيستويسي | 66 | (15) |  |  |
| 1951–1952 | ألساندريا | 15 | (9) |  |  |
| 1952–1953 | Gallaratese |  |  |  |  |
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط |  |
ألفريدو كولومبو (بالإيطالية: Alfredo Colombo)‏ (25 يوليو 1921 في إيطاليا - ) هو لاعب كرة قدم إيطالي في مركز الوسط. لعب مع إنتر ميلان ونادي ألساندريا ونادي بيستويسي وSSD Sanremese Calcio ‏ وايه سي ماجنتا ‏ وASD Gallarate Calcio ‏.
وصلات خارجية

ألفريدو كولومبو على موقع عالم كرة القدم.نت (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة إيطاليا
بوابة كرة القدم
بوابة كرة القدم الإيطالية
دوروثي كيلي

| دوروثي كيلي | دوروثي كيلي |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 12 فبراير 1894     فيلادلفيا  
الوفاة: 31 مايو 1966 (72 سنة)       مينيابوليس  
سبب الوفاة: نزف مخي  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: الأكاديمية الوطنية للتصميم  
المهنة: ممثلة،  وممثلة أفلام  
اللغة الأم: الإنجليزية  
اللغات: الإنجليزية  
المواقع : المواقع 
IMDB: صفحتها على IMDB  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
دوروثي كيلي (بالإنجليزية: Dorothy Kelly)‏ هي ممثلة أمريكية، ولدت في 12 فبراير 1894 بفيلادلفيا في الولايات المتحدة، وتوفيت في 31 مايو 1966 بمنيابولس في الولايات المتحدة.
مراجع

↑  "In Memoriam Bessie H. Acker". Garden City News Online. مؤرشف من الأصل في 2006-03-22. اطلع عليه بتاريخ 2009-01-01.
↑  "'Dot' Kelly, Quakeress". The Green Book. مؤرشف من الأصل في 2020-04-14. اطلع عليه بتاريخ 2009-06-21.
↑  "Marries Movie Actress" (PDF). New York Times. 1 سبتمبر 1916. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2019-12-15. اطلع عليه بتاريخ 2009-01-01.
وصلات خارجية

دوروثي كيلي على موقع IMDb (الإنجليزية)
بوابة الولايات المتحدة
بوابة المرأة
بوابة تمثيل
بوابة أعلام
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF)  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  مكتبة الكونغرس (LCNAF) 
أخرى:  الشبكات الاجتماعية ونظام المحتوى المؤرشف (SNAC Ark)
عناية ذاتية

| رعاية ذاتية | رعاية ذاتية |
| --- | --- |
للمشي أهمية في الحفاظ على صحة جيدة.: للمشي أهمية في الحفاظ على صحة جيدة.
 معلومات عامة  :  معلومات عامة  
من أنواع: رعاية صحية،  وعامل وقاية  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
العناية الذاتية، وتُعرف على أنها عملية إنشاء سلوكيات لضمان الراحة الشاملة للفرد، ولتعزيز الصحة، وإدارة المرض بشكل فعال عند حدوثه. ينخرط الأفراد في شكل من أشكال العناية الذاتية يوميًا من خلال إختيار الطعام وممارسة الرياضة والنوم والنظافة. العناية الذاتية ليست مُجرد نشاط فردي، حيثُ يلعب المجتمع - المجموعة التي تدعم الشخص الذي يقوم بالعناية الذاتية - بشكل عام دورًا في الوصول إلى أنشطة العناية الذاتية وتنفيذها ونجاحها.
تُعتبر العناية الذاتية الروتينية مُهمة عِندما لا يُعاني الشخص مِن أي أعراض للمرض، ولكن تُصبح ضرورية عند حدوثهِ. تشمل الفوائد العامة للعناية الذاتية الروتينية: الوقاية من الأمراض، وتحسين الصحة العقلية، وتحسين نوعية الحياة نسبيًا.   تختلف مُمارسات العناية الذاتية من فرد لآخر.يُنظر إلى العناية الذاتية على أنها حل جزئي للارتفاع العالمي في تكاليف الرعاية الصحية الذي تتحمله الحكومات في جميع أنحاء العالم.
يٌشار للافتقار إلى العناية الذاتية من حيث الصحة الشخصية والنظافة والظروف المعيشية كحالة تُسمى إهمال الذات.قد تكون هناك حاجة لمقدمي الرعاية أو مساعدي الرعاية الشخصية في مثل هذه الحالات.هُناك قدر مُتزايد من المعرفة المتعلقة بالعاملين في الرعاية المنزلية.
العناية الذاتية والإدارة الذاتية ، كما وصفها لوريج وهولمان، هما مفهومان مُرتبطان ارتباطًا وثيقًا. وفي ورقتهم البحثية، حددوا ثلاث مهام للإدارة الذاتية: الإدارة الطبية، الإدارة الوظيفية، الإدارة العاطفية؛ وستة مهارات للإدارة الذاتية: مهارة حل المشكلات، مهارة اتخاذ القرار، مهارة استخدام الموارد، مهارة تكوين شراكة بين المريض ومقدم الخدمة، مهارة تخطيط العمل، ومهارة التصميم الذاتي.
التاريخ

في حين أن مفهوم العناية الذاتية قد حظيّ باهتمام متزايد في السنوات الأخيرة، إلا أن له أصول قديمة. يعود الفضل إلى سقراط في تأسيس حركة العناية الذاتية في اليونان القديمة ، وقد ثبتَ أن الإهتمام بالنفس والأحِباء موجود منذُ ظهور البشر على الأرض.
كما تمَ ربط العناية الذاتية بالحركة النسوية السوداء من خلال ناشطة الحقوق المدنية والشاعرة أودري لورد.تم استخدام العناية الذاتية للحفاظ على هوية النسويات السود، وتنشيط حركتهن، والحفاظ على عقولهن خلال حركة الحقوق المدنية.
تظل العناية الذاتية شكلاً أساسيًا من أشكال العناية الصحية الشخصية والمجتمعية في جميع أنحاء العالم؛ تختلف مُمارسات العناية الذاتية بشكل كبير حول العالم.
العناية الذاتية والمرض

المرض المزمن (حالة صحية مستمرة وطويلة الأمد، غالبًا ما تؤثر على حياة الفرد بأكملها، على سبيل المثال، قصور القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم ).يوجد سلوكيات مطلوبة للسيطرة على المرض، تقليل الأعراض، وتحسين البقاء على قيد الحياة، مثل الالتزام بالأدوية ومراقبة الأعراض.يتطلب المرض الحاد مثل العدوى (على سبيل المثال، فيروس كورونا ) نفس أنواع سلوكيات العناية الذاتية للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن، ولكن الالتزام بتناول الدواء ومراقبة الأعراض المرتبطة بالمرض عادة ما تكون محدودة الأجل.  لا تزال سلوكيات العناية الذاتية الروتينية للرعاية الصحية التي ينخرط فيها الأفراد (على سبيل المثال، النوم الكافي) مطلوبة من أولئك الذين يتعاملون مع الأمراض الحادة أو المُزمنة.
بالنسبة لغالبية الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن، فإن الوقت الذي يقضيه في علاج هذا المرض من قِبل أخِصائي صحي يفوق إلى حدٍ كبير الوقت الذي يقضيهِ في العناية الذاتية.تُشير التقديرات إلى أن مُعظم الأشخاص الذين يعانون من مرض مُزمن يقضون حوالي 0.001% أو 10 ساعات سنويًا من وقتهم مع مُقدم الرعاية الصحية. الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن، ترتبط العناية الذاتية بأعراض أقل وعدد أقل من حالات العلاج في المستشفى وتحسين نوعية المعيشة والبقاء على قيد الحياة فترة أطول مُقارنة بالأفراد الذين تكون العناية الذاتية لديهم سيئة.    يمكن أن تكون العناية الذاتية صعبة جسديًا وعقليًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض مزمن، حيث أن مرضهم مستمر ويتم علاجه بطريقة مختلفة تمامًا عن المرض الحاد.
قياس سلوكيات العناية الذاتية

تمّ تطوير مجموعة متنوعة من أدوات التقرير الذاتي للسماح للأطباء والباحثين بقياس مُستوى العناية الذاتية في مواقف مختلفة لكل من المرضى ومقدمي الرعاية لهم. هذه الأدوات متاحة مجانًا بالعديد من اللُغات.العديد من هذه الأدوات لديها نسخة متاحة لمقدمي الرعاية لتشجيع البحث الثنائي.
مؤشر قصور القلب في الرعاية الذاتية
جرد الرعاية الذاتية لارتفاع ضغط الدم
مخزون الرعاية الذاتية لمرض السكري
الرعاية الذاتية لمخزون أمراض القلب التاجية
جرد الرعاية الذاتية للأمراض المزمنة
الرعاية الذاتية لمرض الانسداد الرئوي المزمن
نظرية متوسطة المدى للعناية الذاتية للأمراض المزمنة

وفقًا للنظرية مُتوسطة المدى للأمراض المزمنة،   يتم التقاط هذهِ السلوكيات في مفاهيم صيانة العناية الذاتية، ومُراقبة العناية الذاتية، وإدارة العناية الذاتية.تُشير صيانة العناية الذاتية إلى تلك السلوكيات المُستخدمة للحفاظ على الإستقرار الجسدي والعاطفي.مُراقبة العناية الذاتية، هي عملية مُراقبة التغيرات في العلامات والأعراض.إدارة العناية الذاتية، هي الإستجابة للعلامات والأعراض عِند حدوثها.إن التعرف على الأعراض وتقييمها يعد جانبًا أساسيًا من العناية الذاتية.
تَتم مناقشة هذهِ المفاهيم أدناه كمفاهيم عامة وسلوكيات عناية ذاتية مُحددة (على سبيل المثال، ممارسة الرياضة).
نظرية متوسطة المدى للعناية الذاتية للأمراض المزمنة > صيانة العناية الذاتية

تُشير صيانة العناية الذاتية إلى تلكَ السلوكيات التي يتم إجراؤها لتحسين الرفاهية وحِفاظ على الصحة أو الحِفاظ على الإستقرار الجسدي والعاطفي. تَشمل سلوكيات صيانة العناية الذاتية، الوقاية من الأمراض والحفاظ على النظافة المناسبة.
تتضمن التدابير المحددة للوقاية من الامراض، تجنب تعاطي التبغ وأنشطة بدنية منتظمة ونظام غذائي صحي وأخذ الأدوية بوصفة من قبل مزود الرعاية الصحية وتلقي اللقاحات يعد من السلوكيات المهمة للعناية الذاتية . تزود اللقاحات الجسم بالمناعة لمنع الامراض المعدية بشكل فعال. يعد تعاطي التبغ من أكبر المسببات للمرض والموت التي يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة. وجد انه يمكن تحسين الصحة العامة ونوعية الحياة كما يمكن تقليل من خطر الاصابة بالامراض والوفاة المبكرة بسبب تقليل من تعاطي التبغ.
تَشمل فوائد النشاط البدني المُنتظم التحكم في الوزن، إنخفاض خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، تقوية العِظام ومرونة العضلات، تحسين الصحة العقلية، تحسين القدرة على المشاركة في الأنشطة اليومية، وانخفاض معدل الوفيات. يوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)(سي دي سي) بممارسة نشاط معتدل لمدة ساعتين وثلاثين دقيقة كل أسبوع، بما في ذلك المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجة.
يوجد جانب آخر من جوانب العناية الذاتية، وهو إتباع نِظام غذائي صحي، يتكون من مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والبروتينات الأخرى.يجب تجنب الأطعمة المصنعة، بما في ذلك الدهون والسكريات والصوديوم، في إطار مُمارسة العناية الذاتية.
تُعتبر النظافة جزء آخر مُهمًا من صيانة العناية الذاتية.تشمل السلوكيات الصحية، النوم الكافي والعناية المُنتظمة بالفم وغسل اليدين.الحصول على سبع إلى ثمانيّ ساعات من النوم كل ليلة يُمكن أن يحمي الصحة البدنية والعقلية. يُزيد نقص النوم من خطرِ الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والوزن الزائد والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر. تنظيف الأسنان والنظافة الشخصية يُمكن أن يمنع إلتهابات الفم.[ بحاجة لمصدر ]
موضوعات الرعاية الذاتية المتعلقة بالصحة تشمل ما يلي:
تدريبات اللياقة البدنية العامة والتمارين البدنية
النظام الغذائي الصحي والوجبات وأطعمة الحمية والصيام
الإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في تعاطي الكحول
النظافة الشخصية
تمديد حياة
إدارة الألم
التعامل مع الضغوط
المساعدة الذاتية والتنمية الشخصية
بوابات الرعاية الذاتية  واستخدام التطبيقات الصحية
التدابير الموضوعية لسلوكيات صيانة العناية الذاتية المحددة:
نظرية متوسطة المدى للعناية الذاتية للأمراض المزمنة > التدخلات لتحسين سلوكيات صيانة الرعاية الذاتية

تَعتبر العناية الذاتية بمثابة عملية تعلم مُستمرة. المعرفة ضرورية، ولكنها ليست كافية لتحسين العناية الذاتية. تَعتبر التدخلات مُتعددة الأوجه، التي تُصمم التعليم بما يتناسب مع الفرد أكثر فعالية من تثقيف المريض نفسهِ بنفسهِ.
يتم استخدام "إعادة التعليم" لقياس مقدار المعلومات التي يتم الاحتفاظ بها بعد تعليم المريض.يحدث إعادة التعليم عندما يُطلب من المرضى تكرار المعلومات التي تم تقديمها لهم.ليتحقق المربي من الفجوات في فهم المريض، ويعزز الرسائل، ويخلق محادثة تعاونية مع المريض. من المهم للأفراد الذين يعانون من مرض مزمن فهم وتذكر المعلومات الواردة حول حالتهم.يمكن لتقنية إعادة التعليم تثقيف المرضى وتقييم التعلم. على سبيل المثال، يمكن لمقدم الخدمة أن يبدأ إعادة التدريس عن طريق طرح السؤال التالي: "أريد التأكد من أنني شرحت كل شيء بوضوح.إذا كنت تتحدث إلى جارك، فماذا ستقول له/لها عما تحدثنا عنه اليوم". تحمي هذه العبارة إحترام المريض لذاتهِ بينما تضع مسؤولية الفهم على كل من مقدم الخدمة والمريض.أظهرت إحدى الدراسات التي تم إجراؤها أن المرضى الذين يعانون من قصور القلب والذين تلقوا تقنية إعادة التعليم كان لديهم معدل إعادة قبول أقل بنسبة 12٪ مقارنة بالمرضى الذين لم يتلقوا تلك التقنية. على الرغم من أن طريقة التدريس هذهِ فعالة على المدى القصير، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم تأثيرها على المدى الطويل.يعد الاحتفاظ بالمعرفة على المدى الطويل أمرًا بالغ الأهمية للعناية الذاتية، لذا هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا النهج.
العادات هي استجابات تلقائية للمواقف الشائعة مثل غسل اليدين بعد استخدام الحمام.تتشكل العادة عندما تؤدي الإشارات البيئية إلى سلوك مع الحد الأدنى من المداولات الواعية.
الاقتصاد السلوكي هو مجموعة فرعية من دراسة الاقتصاد التي تبحث في كيفية لعب العوامل المعرفية والاجتماعية والعاطفية دورًا في القرارات الاقتصادية للفرد.يؤثر الاقتصاد السلوكي الآن على تصميم تدخلات الرعاية الصحية التي تهدف إلى تحسين صيانة العناية الذاتية.يأخذ الاقتصاد السلوكي في الاعتبار مدى تعقيد السلوك البشري وعدم عقلانيتهِ.
المقابلات التحفيزية هي وسيلة لإشراك التفكير النقدي فيما يتعلق باحتياجات العناية الذاتية.تستخدم المقابلات التحفيزية أسلوب المقابلات الذي يركز على أهداف الفرد في أي سياق.تعتمد المقابلات التحفيزية على ثلاث نظريات نفسية: التنافر المعرفي ، والإدراك الذاتي، ونموذج التغيير النظري .تهدف المقابلات التحفيزية إلى تعزيز الدافع الجوهري للتغيير.
التدريب الصحي هو وسيلة لتعزيز الدافع لبدء التغيير السلوكي والحفاظ عليه.يسهل مدرب الصحة التغيير السلوكي من خلال التركيز على الأهداف الشخصية وتجارب الحياة والقيم.
المراقبة

مُراقبة العناية الذاتية، هيَ عملية مُراقبة تتضمّن قياس وإدراك التغيُرات الجسدية، أو "الإستماع إلى الجسم". قد يكون مِن المُفيد فهم مفهوم العقل الجسدي عندَ مُراقبة العناية الذاتية.تتطلب المُراقبة الفعالة للعناية الذاتية أيضًا القُدرة على تصنيف وتفسير التغيرات في الجسم على أنها طبيعية أو غير طبيعية. يُتيح التعرف على العلامات والأعراض الجسدية، وفهم تطور المرض، والعلاجات الخاصة بها، الكفاءة في معرفة متى يجب طلب المزيد من المساعدة الطبية.
تتكون مُراقبة العناية الذاتية، من إدراك الأعراض وقياسها.إدراك الأعراض، هو عملية مُراقبة الجسم بحثًا عن علامات تَغير الصحة.ويشمل ذلك وعي أو إدراك الجسم أو الإستماع إليه، والتعرف على الأعراض ذات الصلة بالصحة.
يُمكن مراقبة التغيرات في الحالة الصحية أو وظائف الجسم باستخدام أدوات وتقنيات مُختلفة.يتزايد نِطاق وتعقيد الأجهزة الطبية المستخدمة في كلٍ من المستشفيات والرعاية المنزلية. بعض الأجهزة مُخصصة لإحتياجات شائعة لعملية مَرضية مثل أجهزة مُراقبة الجلوكوز لتتبع مُستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.يمكن للأجهزة الأخرى توفير مجموعة أكثر عُمومية من المعلومات، مثل مِقياس الوزن، وسِوار ضغط الدم ، ومِقياس التأكسج النبضي ، وما إلى ذلك.وتشمل الأدوات الأقل تكنولوجيًا، المنظمين، والرسوم البيانية، والرسوم البيانية تستخدم لتوجيه أو تتبع التقدم مثل عدد السعرات الحرارية، المزاج، وقياسات العلامات الحيوية، وما إلى ذلك.
المراقبة > العوائق التي تحول دون المراقبة

تؤثر القدرة على المشاركة في مُراقبة العناية الذاتية على تطور المرض.قد لا يتم التعرف على عوائق المراقبة وتتداخل مع العناية الذاتية الفعالة.وتشمل العوائق: نقص المعرفة، وأنظمة العناية الذاتية غير المرغوب فيها، والتعليمات المختلفة من مقدمي الخدمة المتعددين، والقيود المفروضة على الوصول والمشاركة في مراقبة العناية الذاتية المُتعلقة بالدخل المالي أو الإعاقة الجسدية.العوامل النفسية والاجتماعية مثل الدافع والقلق والاكتئاب والثقة يُمكن أن تكون أيضًا بمثابة حواجز تحول دون ذلك.
قد تمنع التكاليف المرتفعة بعض الأفراد من الحصول على معدات المراقبة لتتبع الأعراض.
إن نقص المعرفة حول الآثار المترتبة على الأعراض الفسيولوجية مثل ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يقلل من دافع الفرد لممارسة مراقبة الرعاية الذاتية.
الخوف من النتائج/الخوف من استخدام المعدات مثل الإبر قد يمنع المرضى من مُمارسة مُراقبة الرعاية الذاتية بسبب القلق الناتج أو سلوكيات التجنب.
قد يؤثر نقص الدعم الأُسري على الاتساق في مراقبة العناية الذاتية بسبب قلة التذكيرات أو التشجيع.
إنَّ وجود حالات مَرضية مُصاحبة يجعل إجراء مُراقبة العناية الذاتية أمرًا صعبًا بشكل خاص. على سبيل المثال، يمكن لضيق التنفس الناتج عن مرض الانسداد الرئوي المزمن (داء الانسداد الرئوي المزمن) أن يمنع مريض السكري من مُمارسة التمارين البدنية. ينبغي أخذ أعراض الأمراض المُزمنة في الاعتبار عند أداء سلوكيات صيانة العناية الذاتية.
المراقبة > التدخلات لتحسين سلوكيات المراقبة

نظرًا لأن مراقبة العناية الذاتية تتم في المقام الأول من قبل المرضى، مع بعض المُدخلات من مقدمي الرعاية، فمِن الضروري العمل مع المرضى بشكل وثيق حول هذا الموضوع.يجب على مقدمي الخدمة تقييم نظام مُراقبة العناية الذاتية الحالي وبناء ذلك لإنشاء خُطة عناية فردية. يُقال إنَّ المعرفة والتعليم المُصمَمين خصيصًا لمستوى فهم المريض أمر أساسي لمراقبة العناية الذاتية.عندما يفهمُ المرضى الأعراض التي تتوافق مع مرضِهم، يمكنهم تعلم كيفية التعرف على هذه الأعراض في وقتٍ مُبكر.ومن ثم يمكنهم إدارة مرضهم ذاتيًا ومنع المُضاعفات.
تُجرى حاليًا أبحاث إضافية لتحسين مُراقبة العناية الذاتية في المجالات التالية:
اليقظة التامة: لقد أظهرت عملية اليقظة التامة والتأمل، من خلال تضمين برنامج تعليمي ليوم واحد لمرضى السكري، تحسن وتطور في التحكم بالمرض لمدة ثلاث أشهر من المتابعة للمرض، مقارنة بأولئك الذين يتلقون تعليمهم من غير ممارسة فن اليقظة التامة.
إتخاذ القرار: إن قدرة المريض على إتخاذ القرار بنفسه يمكن ان يشجعه ويحسن من حالته مع بعض الدعم من الشخص المسؤول عن رعايته الصحية، يؤدي ذلك إلى نتائج ومراقبة عناية ذاتية افضل.
الفعالية الذاتية: لقد اظهرت الفعالية او العمل الذاتي النتيجة المرجوة لقدرة المريض لتادية العناية الذاتية بشكل اقرب من المعرفة والتلقين الصحي
تقنيات ملبوسة: كيف يمكن لمراقبة العناية الذاتية ان تتطور مع تقنية مثل الاجهزة الملبوسة لمراقبة النشاط
الإدارة

تُعرف إدارة العناية الذاتية على أنها الإستجابة لعلامات وأعراض المرض عند حدوثه. تتضمن إدارة العناية الذاتية تقييم التغيرات الجسدية والعاطفية وتحديد ما إذا كانت هذه التغييرات بحاجة إلى العلاج.قد تحدث التغييرات بسبب المرض أو العلاج أو البيئة.بمجرد إكتمال العلاج، يجب تقييمه للحكم على ما إذا كان من المفيد تكراره في المستقبل.تعتمد العلاجات على العلامات والأعراض التي ظهرت.عادة ما تكون العلاجات محددة للمرض معين.
تتضمن إدارة العناية الذاتية التعرف على الأعراض، علاج الأعراض، وتقييم العلاج. إن سلوكيات إدارة العناية الذاتية خاصة بالأعراض والأمراض.على سبيل المثال، قد يَتعرف المريض المصاب بالربو على أعراض ضيق التنفس.يمكن لهذا المريض إدارة الأعراض بإستخدام جهاز الاستنشاق ومعرفة ما إذا كان تنفسهِ يتحسن. يقوم المريض المصاب بقصور القلب بإدارة حالتهِ من خلال التعرف على الأعراض، مثل التورم وضيق التنفس. قد تشمل سلوكيات إدارة الرعاية الذاتية لقصور القلب تناول حبوب الماء(حبوب تزيد إنتاج البول)، والحد من تناول السوائل والملح، وطلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية.
هناك حاجة إلى مراقبة العناية الذاتية المنتظمة لتحديد الأعراض مُبكرًا والحُكم على فعالية العلاجات. بعض الأمثلة تشمل:
قم بحقن الأنسولين استجابةً لارتفاع نسبة السكر في الدم ثم أعد الفحص لتقييم ما إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم قد انخفض
استخدم الدعم الاجتماعي والأنشطة الترفيهية الصحية لمحاربة مشاعر العزلة الاجتماعية . وقد ثبت أن هذا فعال للمرضى الذين يعانون من مرض الرئة المزمن
الإدارة > العوائق أمام الإدارة > الوصول إلى العناية

يعد الوصول إلى العناية الصحية عائِقًا رئيسيًا يؤثر على إدارة العناية الذاتية. قد يتطلب علاج الأعراض إستشارة مقدم الرعاية الصحية.يتأثر الوصول إلى نظام الرعاية الصحية إلى حد كبير بمقدمي الخدمات.قد لا يتمكن العديد من الأشخاص المصابين بأمراض مُزمنة من الوصول إلى مقدمي الخدمات داخل نظام الرعاية الصحية لعدة أسباب.هناك ثلاثة عوائق رئيسية تحول دون الرعاية تشمل: التغطية التأمينية، ضعف الوصول إلى الخدمات، وعدم القدرة على تحمل التكاليف. عدم الوصول إلى مدربي الرعاية الصحية ، عادة ما يؤدي لنتائج أسوأ.
الإدارة > العوائق أمام الإدارة > قيود مالية

تؤثر الحواجز المالية على إدارة العناية الذاتية.يتم توفير غالبية التغطية التأمينية من قِبل الموظفين وأصحاب العمل.وكثيراً ما يكون فقدان الوظيفة مصحوباً بفقدان التأمين الصحي وعدم القدرة على تحمل تكاليف الرعاية الصحية.في المرضى الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب المُزمنة، ترتبط الحواجز المالية بضعف الوصول إلى الرعاية الصحية، سوء نوعية الرعاية الصحية، وأمراض الأوعية الدموية، نتيجة لذلك، إنخفض لدى هؤلاء المرضى مُعدلات التقييمات الطبية، وقياسات الهيموجلوبين A1C (فحص يستخدم لتقيم مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية)، وقياسات الكوليسترول، وفحوصات العين والقدم، والتثقيف حول مرض السكري ، واستخدام الأسبرين. لقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص من الطبقة الاجتماعية العليا أفضل في إدارة الرعاية الذاتية للحالات المزمنة من اقرانهم .بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يفتقر الأشخاص ذي المستويات التعليمية المنخفضة إلى الموارد اللازمة للمشاركة بفعالية في سلوكيات الإدارة الذاتية.
الإدارة > العوائق أمام الإدارة > العمر

من المُرجح أن يقوم المرضى المسنون بتقييم أعراضِهم بشكل مختلف ويؤخرون طلب الرعاية الصحية لفترة أطول عندما تظهر عليهم الأعراض.  سيعاني الشخص المسن المصاب بقصور القلب من أعراض ضيق التنفس بشكل مُختلف عن الشخص الأصغر سِنًا المُصاب بنفس المرض . يجب أن يكون مُقدمو الخدمة الرعاية على دراية بالتأخير المحتمل في سلوك البحث عن مقدم الخدمة لدى المرضى المسنين، مما قد يؤدي إلى تفاقُم حالتهم العامة.
الإدارة > العوائق أمام الإدارة > الخبرة السابقة

تُساهم الخبرة السابقة في تطوير المهارات في إدارة العناية الذاتية.تساعد الخِبرة المريض على تطوير الإشارات والأنماط التي يُمكنهُ تذكرها وإتباعها، مِمّا يؤدي إلى تحقيق أهداف وإجراءات معقولة في المواقف المتكررة للأعراض. يَعرف المريض الذي يتمتع بمهارات إدارة الذات ما يتوجب فِعله أثناء الأحداث المتكررة للأعراض.وقد يؤدي ذلك إلى التعرف على أعراضهم في وقت مُبكر، والبحث عن مقدم خدمة الرعاية عاجلاً.
الإدارة > العوائق أمام الإدارة > مَحو الأُمية في مجال الرعاية الصحية

يعد مَحو الأمية في مجال الرعاية الصحية عاملاً آخر يؤثر على إدارة العناية الذاتية.إن المعرفة بالرعاية الصحية هي مِقدار المعلومات الصحية الأساسية التي يمكن للناس فهمُها.إن معرفة القراءة والكتابة في مجال الرعاية الصحية هو المُتغير الرئيسي الذي يُساهم في الإختلافات في تقييمات المرضى لدعم الإدارة الذاتية. تتضمن العناية الذاتية الناجحة فهم معنى التغيرات في جسد الفرد.الأفراد الذين يمكنهم تحديد التغييرات في أجسادهم يُصبحون قادرين بعد ذلك على التوصل إلى خيارات واتخاذ قرار بشأن مسار العمل على علاجهم. يمكن للتثقيف الصحي على مستوى معرفة القراءة والكتابة لدى المريض أن يزيد من قدرة المريض على حل المشكلات، تحديد الأهداف، وإكتساب المهارات في تطبيق المعلومات العملية.يمكن أن تؤثر الثقافة الصحية لدى المريض أيضًا على تقييم جودة الرعاية الصحية.قد تؤدي خوض الرعاية الصحية السيئة، إلى تجنب المريض العودة إلى نفس مُقدم الخدمة او غيره، وهذا يُخلق تأخيرًا في إدارة الأعراض الحادة للمرض.يجب على مُقدمي الخدمة لصحية مُراعاة الثقافة الصحية للمريض عند تصميم خطط العلاج التي تتطلب مهارات الإدارة الذاتية.
الإدارة > العوائق أمام الإدارة > الظروف المرضية المُصاحبة

قد يعاني المريض المُصاب بأمراض مزمنة مُتعددة ( الأمراض المتعددة )، من آثار مُضاعفة لأمراضهِ.يمكن أن يشمل ذلك تفاقم حالة ما بسبب أعراض أو علاج حالة أخرى. يميل الناس إلى إعطاء الأولوية لأحد امراضهم على حِساب الأخر.وهذا يحدُ من إدارة الرعاية الذاتية لأمراضهم الأخرى.قد يكون لإحدى الحالات أعراض أكثر وضوحًا من غيرها، أو قد يكون المريض مرتبطًا عاطفيًا بمرض ما، على سبيل المثال، المرض الذي عانى منه لفترة طويلة.إذا لم يكن مقدمو الخدمة على دراية بتأثير الإصابة بأمراض متعددة، فقد تفشل صحة المريض في التحسن أو تتفاقم النتائج العلاجية للجهود المبذولة.