stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
خط طول 72° شرق
من القطب إلى القطب

ينطلق خط طول 72° شرق من القطب الشمالي نحو القطب الجنوبي مرورا بالمناطق التي ترد في الجدول التالي:
| الإحداثيات | البلد أو الإقليم أو البحر | ملاحظات |
| --- | --- | --- |
| 90°0′N 72°0′E﻿ / ﻿90.000°N 72.000°E﻿ / 90.000; 72.000﻿ (Arctic Ocean) | المحيط المتجمد الشمالي |  |
| 81°6′N 72°0′E﻿ / ﻿81.100°N 72.000°E﻿ / 81.100; 72.000﻿ (Kara Sea) | بحر كارا |  |
| 72°48′N 72°0′E﻿ / ﻿72.800°N 72.000°E﻿ / 72.800; 72.000﻿ (Russia) |  روسيا | شبه جزيرة يامال |
| 71°33′N 72°0′E﻿ / ﻿71.550°N 72.000°E﻿ / 71.550; 72.000﻿ (Gulf of Ob) | خليج أوب  ‏ |  |
| 71°21′N 72°0′E﻿ / ﻿71.350°N 72.000°E﻿ / 71.350; 72.000﻿ (Russia) |  روسيا | شبه جزيرة يامال |
| 67°2′N 72°0′E﻿ / ﻿67.033°N 72.000°E﻿ / 67.033; 72.000﻿ (Gulf of Ob) | خليج أوب  ‏ |  |
| 66°14′N 72°0′E﻿ / ﻿66.233°N 72.000°E﻿ / 66.233; 72.000﻿ (Russia) |  روسيا |  |
| 54°14′N 72°0′E﻿ / ﻿54.233°N 72.000°E﻿ / 54.233; 72.000﻿ (Kazakhstan) |  كازاخستان |  |
| 42°47′N 72°0′E﻿ / ﻿42.783°N 72.000°E﻿ / 42.783; 72.000﻿ (Kyrgyzstan) |  قرغيزستان |  |
| 41°10′N 72°0′E﻿ / ﻿41.167°N 72.000°E﻿ / 41.167; 72.000﻿ (Uzbekistan) |  أوزبكستان |  |
| 40°20′N 72°0′E﻿ / ﻿40.333°N 72.000°E﻿ / 40.333; 72.000﻿ (Kyrgyzstan) |  قرغيزستان |  |
| 39°21′N 72°0′E﻿ / ﻿39.350°N 72.000°E﻿ / 39.350; 72.000﻿ (Tajikistan) |  طاجيكستان |  |
| 36°48′N 72°0′E﻿ / ﻿36.800°N 72.000°E﻿ / 36.800; 72.000﻿ (Afghanistan) |  أفغانستان |  |
| 36°34′N 72°0′E﻿ / ﻿36.567°N 72.000°E﻿ / 36.567; 72.000﻿ (Pakistan) |  باكستان | خيبر بختونخوا  البنجاب (باكستان) |
| 28°12′N 72°0′E﻿ / ﻿28.200°N 72.000°E﻿ / 28.200; 72.000﻿ (India) |  الهند | راجستان  كجرات |
| 21°8′N 72°0′E﻿ / ﻿21.133°N 72.000°E﻿ / 21.133; 72.000﻿ (Indian Ocean) | المحيط الهندي | مرورا بشرق Cherbaniani Reef, لكشديب,  الهند  مرورا بشرق Byramgore Reef, لكشديب,  الهند  مرورا بغرب Bitra atoll, لكشديب,  الهند  مرورا بغرب Perumal Par atoll, لكشديب,  الهند  مرورا بغرب جزيرة أغاتي  ‏, لكشديب,  الهند  مرورا بشرق Peros Banhos,  إقليم المحيط الهندي البريطاني |
| 60°0′S 72°0′E﻿ / ﻿60.000°S 72.000°E﻿ / -60.000; 72.000﻿ (Southern Ocean) | المحيط الجنوبي |  |
| 68°25′S 72°0′E﻿ / ﻿68.417°S 72.000°E﻿ / -68.417; 72.000﻿ (Antarctica) | القارة القطبية الجنوبية | الإقليم الأسترالي في القارة القطبية الجنوبية, المطالب الإقليمية بالقارة القطبية الجنوبية by  أستراليا |
:
مراجع

بوابة روسيا
بوابة كازاخستان
بوابة جغرافيا
الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية (جهد)

| الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية (جهد) | الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية (جهد) |
| --- | --- |
تاريخ التأسيس: 1977
النوع: NGO
CEO: فرح الداغستاني
الموقع الرسمي: https://www.johud.org.jo/
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية (جهد) The Jordanian Hashemite Fund for Human Development هو أكبر وأقدم منظمة غير حكومية تنموية في الأردن. مع 450 موظفًا وحوالي 4000 متطوع (اعتبارًا من 2014)، تحافظ المجموعة على وجود قوي في المجتمعات الأكثر فقرًا في الأردن من خلال شبكة من 51 مركزًا مجتمعيًا. يهتم عمل الصندوق في المقام الأول بالحد من الفقر، وحقوق المرأة، وخلق الفرص للشباب، والدفاع عن حقوق الإنسان.
تاريخ المؤسسة

تأسس الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية عام 1977. تم تسميته في البداية باسم صندوق الملكة علياء، وقد تم إنشاؤها بتفويض واسع ومستويات كبيرة من الدعم الرسمي؛ يتألف مجلس الأمناء إلى حد كبير من مسؤولين حكوميين رفيعي المستوى وترأسه ولي العهد الأميرة بسمة بنت طلال. في عام 1979، حصل الصندوق على وضع قانوني خاص كمؤسسة غير حكومية تتمتع بدرجة من الاستقلال الإداري والمالي.
سيطرت الأبحاث وصنع السياسات على السنوات الأولى للصندوق، مع وجود مشاريع محدودة كانت توزع الهدايا والمساعدات العينية والمساعدات الإنسانية للمجتمعات الفقيرة. في عام 1984، أنشأ الصندوق أول مراكز تنمية المجتمع في مادبا. بدأت مراكز تنمية المجتمع في QAF في الظهور في جميع أنحاء البلاد خلال الثمانينيات، حيث قدمت المساعدات والخدمات للمجتمعات التي كانت على هامش المجتمع. وطوال هذه الفترة، بدأ الصندوق أيضًا في إنشاء أولى لجان المرأة في الأردن، كوسيلة للسماح للمرأة الريفية بتولي أدوار سياسية أكثر حسماً في المجتمعات المحلية. في هذه الفترة، بدأت المراكز المجتمعية أيضًا في استضافة رياض الأطفال الأولى في البلاد.
عام 1989 أنشأ الصندوق منظمة جديدة تحت مظلته وهو معهد الملكة زين الشرف للتنمية ZENID، التي يهدف إلى تبادل ونشر الخبرات التنموية التي جمعها الصندوق من خلال الدورات التدريبية والمنشورات. عام 1991، قدم الصندوق الحملة الخيرية الوطنية الجديدة (التي أعيدت تسميتها لاحقًا باسم حملة البر والإحسان)، والتي بدأت في تقديم المساعدات الإنسانية المنظمة والمساعدات الطبية والتبرعات الأخرى للمجتمعات الفقيرة في جميع أنحاء الأردن. مع انجذاب الفكر التنموي الدولي نحو نماذج مستدامة، بدأ الصندوق أيضًا في الاستثمار في مخططات الائتمان الأصغر الجديدة منذ عام 1996. أصبح مركز تطوير الأعمال الصغيرة (يسمى الآن وحدة الأعمال الصغيرة) في نهاية المطاف المجموعة الأولى في الأردن التي تقدم القروض الصغيرة الإسلامية، وهي وسيلة جديدة لتقديم الائتمان بطريقة تتوافق مع الحظر الإسلامي على تحصيل الفائدة.
عام 2002، أنشأ الصندوق منظمة فرعية أخرى مكرسة لحقوق الشباب وهي مركز الأميرة بسمة PBYRC وقد أدى نجاحه إلى تحويل المجموعة لأولوياتها نحو مكافحة المشكلة الهيكلية لبطالة الشباب وضعف المشاركة المدنية. الآن، معتبرا أن بطالة الشباب وتهميشهم هي أكبر عائق أمام التنمية في الأردن، أعلن الصندوق الأردني للتنمية والتنمية المستدامة رسميا أن قضايا الشباب من أكبر أولويات المجموعة، إلى جانب تركيزها التقليدي على الفقر وحقوق المرأة.
المنظمات الفرعية والبرامج

منظمة جهد هي أكبر منظمة غير حكومية تنموية من نوعها في الأردن، وقد أنشأ عددًا من المنظمات والمبادرات تحت مظلتها.
المنظمات الفرعية والبرامج > شبكة مركز تنمية المجتمع

منذ ثمانينيات القرن الماضي تمكن الصندوق من تقديم الخدمات للمجتمعات النائية والمحرومة عبر شبكة فريدة من 51 مركزًا مجتمعيًا في 11 من أصل 12 محافظة في الأردن. تقدم المراكز المجتمعية (التي تسمى محليًا مراكز الأميرة بسمة) دورات تدريبية وتوعوية، ومشاريع دخل للنساء، ولجان مجتمعية، ومساعدة للأسر الفقيرة. تعتمد الشبكة أيضًا إلى حد كبير على عمل المتطوعين، حيث يقدم الآلاف خبراتهم في مجال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، والتدريب على اللغة الإنجليزية، ورعاية المعوقين، والعديد من المجالات الأخرى.
المنظمات الفرعية والبرامج > مراكز الاميرة بسمة للشباب

أُنشئ المركز في عام 2002 لإنشاء برامج شبابية لعدد كبير من الشباب العاطلين عن العمل أو المهمشين. أنشأت المجموعة حتى الآن راديو فرح الناس (محطة إذاعية مجتمعية تركز على حقوق المرأة، وقضايا الشباب، وتوفر معلومات مفيدة للاجئين)،  3مراكز للتوظيف، 3 نوادي تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، ونوادي النقاش، ونوادي الأفلام، والعلوم المعامل والبرامج المتنوعة الأخرى التي تعلم مهارات الحياة والعمل. يعمل المركز المزدحم حصريًا مع الشباب الأردنيين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا من مجموعة متنوعة من الخلفيات.
المنظمات الفرعية والبرامج > حملة البر والإحسان

تم إنشاء حملة البر والإحسان في عام 1991 لمشاركة المساعدات الإنسانية والطبية مع المجتمعات الفقيرة. تدير الحملة عددًا من الأحداث في جميع أنحاء البلاد كل عام، وعادةً ما توفر أيامًا طبية مجانية،  وتمويلًا ماليًا للمنح الدراسية،  أو اللعب، وأدوات الشتاء، والطعام، وأشكال أخرى من المساعدة العينية. إلى جانب تقديم المساعدة الفورية، يدير الصندوق أيضًا مشاريع منفصلة تعالج مصدر الفقر في الأردن. يعالج برنامج جيوب الفقر على وجه التحديد الفقر المدقع الموجود في أفقر المناطق من خلال قروض الائتمان الأصغر وإصلاح البنية التحتية وفصول مهارات العمل.
المنظمات الفرعية والبرامج > برنامج إدارة الموارد الطبيعية

يهدف عدد من مشاريع الصندوق المشترك تحت عنوان NRM إلى مساعدة الأردن في التغلب على مشاكل ندرة المياه الهيكلية. ساعدت البرامج حتى الآن عشرات الآلاف من الأردنيين في المناطق التي تعاني من شح المياه من خلال إصلاح البنية التحتية القديمة، وتدريب النساء المحليات على كيفية إصلاح الأنابيب المنزلية، والتبرع بخزانات مياه جديدة.
المنظمات الفرعية والبرامج > مدرسة الرجاء ومركز مؤتة للتربية الخاصة

أنشأ الصندوق الأردني للتخطيط والتنمية بعض المراكز التعليمية الأولى والوحيدة في الأردن لذوي الاحتياجات الخاصة. تم إنشاء مدرسة الرجاء للصم في عام 1983 لتوفير منهج متخصص للطلاب الصم حيث يمكن تعزيز بدائل لغة الإشارة (مساعدة الطلاب على الانضمام إلى المجتمع الأوسع). مركز المؤتة للتربية الخاصة في الكرك موجه أيضًا نحو مساعدة الأشخاص ذوي الإعاقة على الانخراط على نطاق أوسع في المجتمع، حيث يقدم دروسًا لتعليم مهارات العمل للبالغين المعوقين أو دروسًا في المهارات الاجتماعية لمن يعانون من التوحد أو مشاكل عقلية أخرى.
المنظمات الفرعية والبرامج > معهد الملكة زين الشرف التنموي

تم إنشاء مركز الملكة زين الشرف التنموي عام 1989 ليكون بمثابة مركز إقليمي لتقاسم المعرفة التنموية. اليوم، تجري المعهد مشاريع بحثية منتظمة، وتقدم دورات تدريبية منتظمة لمجموعات المجتمع والشركاء، وتحتفظ بمكتبة للمعارف والسجلات التنموية، وتستضيف المؤتمرات الإقليمية الكبرى. كما يستضيف مجمع زينيد كل من المركز، وراديو فرح الناس، ونادي JOHUD لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات في عمان.
المنظمات الفرعية والبرامج > وحدات الأعمال الصغيرة

تقدم وحدة الأعمال الصغيرة، التي كانت تُعرف سابقًا باسم مركز تطوير الأعمال الصغيرة، قروضًا صغيرة لرجال الأعمال الفقراء في جميع أنحاء الأردن. أولئك الذين يبحثون عن قرض صغير لبدء عمل تجاري مدعوون للتقدم، ويتم توفير جميع التمويل وفقًا للشريعة الإسلامية.
المنظمات الفرعية والبرامج > مسابقة الملكة علياء

مسابقة الملكة علياء هي مسابقة سنوية تقام منذ عام 1995. يهدف إلى زيادة الوعي بالقضايا البارزة (مثل التنمية الوطنية، والمياه، والصحة، والبيئة، وغيرها) من خلال توزيع استبيان على المدارس والمراكز المجتمعية في جميع أنحاء الدولة. المشاركون مدعوون للبحث في الموضوع المطروح وتقديم إجاباتهم للمسابقة، للحصول على جوائز تصل قيمتها إلى 2000 دينار أردني. كما تدعو مسابقة فرعية، مسابقة Jo-Green، طلاب الهندسة إلى تقديم خطط معمارية صديقة للبيئة للمباني. المسابقات معروفة بشكل كبير في الأردن، حيث تستقطب ما يقرب من 650.000 مشاركة سنويًا.
منهجية العمل

الحق في العيش المستقر الذي يوفر للأفراد وأسرهم نوعية الحياة التي يستحقونها
الحق في بيئة معيشية آمنة، خالية من الأخطار المرتبطة بالضعف الاجتماعي المرتبط بالفقر
الحق في الوكالة الشخصية، أي أن جميع الأردنيين لديهم القدرة على التأثير في القرارات التي تؤثر على حياتهم
الحق في الوصول إلى الموارد اللازمة لضمان الاعتماد على الذات والحراك الاجتماعي للجميع.
الروابط الخارجية

الموقع الرسمي
فيديو "رحلة جهد"
بوابة الأردن
بوابة الاقتصاد
بوابة حقوق الإنسان
بوابة شبكات اجتماعية
بوابة شركات
بوابة علم الإنسان
بوابة علم الاجتماع
بوابة عمان
بوابة مجتمع
عشرون قصيدة حب وأغنية يأس

عشرون قصيدة حب وأغنية يأس
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المؤلف:  بابلو نيرودا 
اللغة:  الإسبانية 
العنوان الأصلي:  Veinte poemas de amor y una canción desesperada (بالإسبانية) 
البلد:   تشيلي 
النوع الأدبي:  حب 
الشكل الأدبي:  مختارات شعرية 
تاريخ الإصدار:  1924 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
عدد الصفحات:  90 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
عشرون قصيدة حب وأغنية يأس (بالإسبانية: Veinte poemas de amor y una canción desesperada)‏، هي مجموعة قصائد رومانسية للشاعر التشيلي بابلو نيرودا، نشرت للمرة الأول في عام 1924 تحرير ناسيمنتو من سانتياغو، عندما كان نيرودا في التاسعة عشر من عمره.
كان عشرون قصيدة مثير للجدل بسبب محتواه الجنسي، ولا سيما بالنظر إلى سن المؤلف المبكرة جداً. وعلى مدى عقود، أصبح عشرون قصيدة أكثر عمل معروف لنيرودا وقد باع أكثر من 20 مليون نسخة.
ترجم الكتاب إلى العديد من اللغات وترجمه الشاعر ويليام ستانلي ميروين إلى اللغة الإنجليزية. لا يزال الكتاب أكثر كتاب شعر إسبانية مبيعاً،بعد ما يقرب من 100 عام بعد نشره للمرة الأولى.
عجز متعلم

العجز المتعلم أو العجز المكتسب (بالإنجليزية: Learned helplessness)‏ هو سلوك نموذجي للكائنات الحية يحدث عندما يعاني الكائن من استثارات أو محفزات مؤلمة ومتكررة ولا يستطيع تفاديها أو تجنبها. وبحدوث ذلك فإن هذا الكائن غالبا ما يفشل في تعلم استجابة الهرب أو التجنب في مواقف جديدة يكون من المرجح فيها إمكانية الهروب أو التجنب. بعبارة أخرى، فإن الكائن يتعلم أنه لا حول له ولا قوة أثناء المواقف التي تتضمن محفزات ومثيرات مؤلمة ومنفرة، ومن ثم يتقبل الكائن فقدانه السيطرة، وبالتالي التخلي عن المحاولة، وحينها يقال إن هذا الكائن قد اكتسب ما يسمي بالعجر المتعلم. نظرية العجر المتعلم هي وجهة النظر القائلة بأن الاكتئاب السريري والأمراض النفسية المصاحبة قد تنجم عن غياب حقيقي أو متصور للسيطرة على نتائج الموقف.
مؤسسة البحث والنظرية > التجارب الرئيسية المبكرة

بدأ عالم النفس الأمريكي مارتن سيليغمان (Martin Seligman) أبحاثا حول العجز المتعلم في عام 1967 في جامعة بنسلفانيا كامتداد لاهتمامه بالاكتئاب. وقد توسع هذا البحث لاحقا من خلال تجارب سيليغمان وغيرها. وكان من بين التجارب الأولى التي قام بها سيليغمان ومير، تجربة من جزئين، حيث تضمن الجزء الأول من هذه التجربة وضع ثلاث مجموعات من الكلاب في ألجمة (جمع لجام)، وقد تم وضع المجموعة 1 من الكلاب في اللجام لفترة من الزمن، وأطلق سراحها في وقت لاحق. وتم صدم كلاب المجموعة 2 بصدمات كهربائية في أوقات عشوائية، والتي يمكن أن يوقفها (يتحكم بها) الكلب عن طريق الضغط على رافعة معينة. ولاحقا تم إقران كل كلب في المجموعة الثانية بكلب من المجموعة الثالثة؛ حيث تم صعق كلاب المجموعتين بصدمات كهربائية متساوية في الشدة والزمن، إلا أن الرافعة لا توقف الصدمة في حالة كلاب المجموعة الثالثة (على عكس المجموعة الثانية)، وبالتالي فبالنسبة لكلاب المجموعة الثالثة فإن الصدمة كانت تبدو كما لو أنها انتهت عشوائيا لأن الرافعة التي لديهم لا تعمل، والصدمة بدورها كانت تتوقف نتيجة ضغط الكلاب في المجموعة الثانية على الرافعة الخاصة بهم. وهكذا، فبالنسبة لكلاب المجموعة الثالثة، كانت الصدمة «لا مفر منها»، فيما كانت «قابلة للتحكم» في كلاب المجموعة الثانية.
في الجزء الثاني من التجربة تم اختبار نفس المجموعات الثلاث من الكلاب في جهاز صندوق مزود بالكهرباء، حيث كان يمكن لكل الكلاب أن تهرب من الصدمات الكهربائية من أحد الجوانب عن طريق القفز إلي قسم منخفض في الجانب الآخر. وكانت كلاب المجموعتين 1 و 2 قد تعلمت بسرعة هذه المهمة وهربت من الصدمة. لكن معظم كلاب المجموعة الثالثة (التي كانت قد تعلمت في السابق بأن الصدمة لا مفر منها) لم تهرب وظلت كما هي بشكل سلبي عندما تم صدمها بالكهرباء.
وفي تجربة ثانية في وقت لاحق من ذلك العام مع مجموعات جديدة من الكلاب، استبعد أوفرمير وسليغمان احتمال أنه بغض النظر عن العجز المكتسب، فإن كلاب المجموعة الثالثة فشلت في التجربة السابقة لأنها تعلمت بعض السلوكيات التي تداخلت مع عملية «الهرب». ولمنع هذا السلوكيات المتداخلة، تم شل كلاب المجموعة الثالثة بدواء (كيورير Curare)، ثم أعيدت التجربة بجزئيها مرة أخرى. وقد أظهرت كلاب المجموعة الثالثة عجزا مماثلا للمرة الأولى. وكانت هذه النتيجة بمثابة مؤشر على استبعاد فرضية التدخل، والتأكيد على العجز المتعلم.
من هذه التجارب، كان يُعتقد أن هناك علاج واحد فقط للعجز المتعلم. ففي فرضية سيليغمان، فإن الكلاب لا تحاول الهرب لأنهم يتوقعون أن الصدمة لا مفر منها. ولتغيير هذا التوقع، قام المجربون بجمع الكلاب وقاموا بتحريك سيقانها بطريقة مشابهة للحركة التي تحتاجها الكلاب من أجل الفرار من الصندوق المكهرب. وقد تكرر هذا التحريك مرتين على الأقل قبل أن تبدأ الكلاب بالقفز فوق الحاجز من تلقاء نفسها. في المقابل، لم يكن للتهديدات، والمكافآت أي تأثير عليها.
مؤسسة البحث والنظرية > التجارب اللاحقة

عملت التجارب اللاحقة على تأكيد التأثير الاكتئابي نتيجة الشعور بعدم وجود سيطرة أو تحكم على مثير مؤلم أو منفر. على سبيل المثال، في أحد التجارب قام مجموعة من البشر بأداء مهام عقلية في وجود ضجيج لتشتيتهم. وكان أولئك الذين يمكنهم استخدام مفتاح لإيقاف الضوضاء نادرا ما يكلفون أنفسهم عناء القيام بذلك، إلا أن أدائهم كان أفضل من أولئك الذين لم يتمكنوا من إيقاف الضوضاء. ببساطة، فإن الوعي بوجود هذا الخيار (إيقاف الضوضاء) كان كافيا لمعاكسة تأثير الضوضاء. وفي عام 2011، وجدت دراسة حيوانية أن الحيوانات التي تسيطر على المثيرات أو المؤثرات المجهدة يظهر عليها تغيرات في استثارة بعض الخلايا العصبية في قشرة الفص الجبهي. فيما فشلت الحيوانات التي افتقرت إلي السيطرة (علي المثير) في إظهار هذا التأثير العصبي وأظهرت علامات تتفق مع العجز المتعلم والقلق الاجتماعي.
نظريات موسعة

وجدت الأبحاث أن رد فعل الإنسان على الشعور بعدم وجود تحكم أو سيطرة يختلف بين الأفراد والحالات. أي أن العجز المتعلم لا يزال في بعض الأحيان محدودا لموقف واحد، ولكن في أوقات أخرى يتم تعميمه عبر المواقف المختلفة، وهذه الاختلافات لا تفسرها النظرية الأصلية للعجز المتعلم، وهناك وجهة نظر مؤثرة هي أن مثل هذه الاختلافات تعتمد على أسلوب الفرد التفسري. وفقا لهذا الرأي، فإن كيفية تفسير (أو رؤية) الشخص لحدث سلبي يؤثر على احتمالية تعلم العجز ومن ثم الاكتئاب لاحقا. فعلى سبيل المثال، يميل الشخص ذو الأسلوب التفسري المتشائم إلى رؤية الأحداث السلبية على أنها دائمة («لن تتغير أبدا»)، وشخصية («هذا خطأي»)، وعامة («لا أستطيع أن أفعل أي شيء بشكل صحيح»)، ومن ثم فمن المرجح أن يعاني هذا الشخص من العجز المتعلم والاكتئاب. ويمكن مساعدة مثل هؤلاء الأشخاص في كثير من الأحيان بتعليمهم أسلوب تفسيري أكثر واقعية من خلال العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج يؤيده بشدة سيليغمان.
اقترح بيرنارد وينر (Bernard Weiner) وصفا تفصيليا للنهج التوزيعي للعجز المتعلم. وتشمل نظرية الإسناد أبعاد عام/خاص، مستقر/غير مستقر، داخلي/ خارجي. ويحدث الإسناد العام عندما يعتقد الفرد أن سبب الأحداث السلبية يتسق عبر سياقات مختلفة. ويحدث الإسناد الخاص عندما يعتقد الفرد أن سبب الحدث السلبي فريد من نوعه لموقف معين. فيما يحدث الإسناد المستقر عندما يعتقد الفرد أن السبب متسق عبر الزمن. ويحدث الإسناد غير المستقر عندما يعتقد الفرد أن السبب محدد لنقطة واحدة من الزمن. وينسب الإسناد الخارجي السببية إلى العوامل الظرفية أو الخارجية، في حين أن الإسناد الداخلي يعين السببية لعوامل داخلية في الشخص.
المنظور العصبي البيولوجي

أظهرت الأبحاث أن زيادة نشاط السيروتونين في نواة رافي الظهرية يلعب دورا حاسما في العجز المتعلم. وهناك مناطق رئيسية أخرى في الدماغ تشارك في التعبير عن سلوك العجز تشمل اللوزة، النواة المركزية من اللوزة. كما لوحظ نشاط في قشرة الفص الجبهي الإنسي، الحصين الظهراني، الحاجز والمهاد خلال حالات العجز.
وفي مقالة بعنوان "التدريب، العجز المتعلم، والدماغ المقاوم للضغط" ناقش بنيامين إن، وغرينوود ومونيكا، وفليشنر كيف يمكن للتدريب أن يمنع الاضطرابات المرتبطة بالتوتر مثل القلق والاكتئاب. وقد أظهر الكتاب أدلة على أن التدريب من خلال تشغيل عجلة معينة يمنع من سلوكيات العجز المتعلم في الفئران. كما يشيرون إلى أن كمية التمارين الرياضية قد لا تكون مهمة بقدر التمرين ذاته. وتناقش المقالة أيضا الدائرة العصبية للعجز المتعلم، ودور السيروتونين، والتكيفات العصبية المرتبطة بالتمرين التي قد تساهم في تكوين دماغ مقاوم للضغط. بيد أن المؤلفين خلصوا أخيرا إلى أن "الآليات العصبية الحيوية الكامنة وراء هذا التأثير لا تزال غير معروفة. ويمكن للآليات التي من خلالها يمكن للتدريبات أن تمنع العجز المتعلم أن تلقي الضوء على البيولوجيا العصبية المعقدة للاكتئاب والقلق وربما تؤدي إلى استراتيجيات جديدة للوقاية من اضطرابات المزاج المرتبطة بالضغط.
الآثار الصحية

الأشخاص الذين ينظرون للأحداث على أنها لا يمكن السيطرة عليها يمكن أن يظهر عليهم مجموعة متنوعة من الأعراض التي تهدد الصحية العقلية والجسدية. فقد يعانون من الإجهاد، وغالبا ما تظهر اضطرابات في العواطف موضحة قدر من السلبية أو العدوانية، وقد يظهر عليهم أيضا صعوبة في أداء المهام المعرفية مثل حل المشاكل. وهم أقل عرضة لتغيير الأنماط الغير صحية من السلوك، مما قد يجعلهم، على سبيل المثال، يهملون النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والعلاج الطبي.
الآثار الصحية > الاكتئاب

وجد علماء النفس اللاقياسي والمعرفي وجود علاقة قوية بين الأعراض الشبيهة بالاكتئاب والعجز المتعلم في حيوانات المختبر.
غالبا ما يعاني الشباب والوالدين في منتصف العمر الذين لديهم أسلوب تفسيري متشائم من الاكتئاب. ويميل هؤلاء الأشخاص إلى أن الافتقار في حل المشاكل وإعادة الهيكلة المعرفية، ويميلون أيضا إلى إثبات ضعف الرضا الوظيفي والعلاقات الشخصية في مكان العمل. كما أن أولئك الذين لديهم أسلوب تشاؤمي يميلون أيضا إلى إضعاف أجهزة المناعة، ليس فقط بزيادة التعرض لأمراض بسيطة (مثل البرد والحمى) والأمراض الرئيسية (مثل النوبات القلبية والسرطانات)، ولكن أيضا بسبب فقر الشفاء من المشاكل الصحية.
الآثار الصحية > التأثير الاجتماعي

يمكن أن يكون العجز المتعلم عاملا في مجموعة واسعة من المواقف الاجتماعية.
غالبا ما يظهر التأثير التحفيزي للعجز المتعلم في الفصول الدراسية. فالطلاب الذين يفشلون مرارا وتكرارا قد يخلصون إلى أنهم غير قادرين على تحسين أدائهم، وهذا الإسناد يمنعهم من محاولة النجاح، مما يؤدي إلى زيادة العجز، والفشل المستمر، وفقدان احترام الذات وغيرها من العواقب الاجتماعية.
يمكن لإساءة معاملة الأطفال بالإهمال أن تكون مظهرا من مظاهر العجز المتعلم. على سبيل المثال، عندما يعتقد الآباء أنهم غير قادرين على وقف بكاء الرضيع، فإنهم ببساطة قد يتخلون عن أي محاولة للقيام بأي شيء يهدئ الطفل.
قد يكون العجز المتعلم عاملا في تطوير عقلية الضحية في الطفل أو الراشد. من خلال التعرض بشكل متكرر لحالات غير مريحة أو مؤلمة، مثل التنمر أو سوء المعاملة من قبل أقرانهم، وقد يتوقف الشخص عن محاولة مسايرة المواقف الاجتماعية المؤلمة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى استمرار التوتر، ومشاعر الكراهية الذاتية، وسلوكيات تتصف بسوء التكيف مثل تجنب كل التفاعلات الاجتماعية علي الإطلاق.
أولئك الذين يشعرون بالخجل الشديد أو القلق في المواقف الاجتماعية قد يصبحون سلبيين بسبب مشاعر العجز. وقد وجد غوتليب وبيتي (1985) أن الأشخاص الذين يستشهدون بالعجز في الأوضاع الاجتماعية قد يُنظر إليهم بشكل سيء من قبل الآخرين، مما يؤدي إلى تعزيز السلبية.
قد يتجاوب كبار السن وأصحاب الشيخوخة عن طريق العجز كاستجابة لوفاة الأصدقاء وأفراد الأسرة، وفقدان الوظائف والدخل، وتطوير المشاكل الصحية المرتبطة بالعمر. وقد يؤدي ذلك إلى إهمال الرعاية الطبية والشؤون المالية وغيرها من الاحتياجات الهامة.
وفقا لكوكس، أبرامسون، ديفين، وهولون (2012)، فإن العجز المتعلم هو عامل رئيسي في الاكتئاب الذي يسببه التحيز الذي لا مفر منه، وهكذا: «فإن العجز الذي يولد في مواجهة التحيز الذي لا مفر منه يطابق العجز الذي يولد في مواجهة الصدمات التي لا مفر منها».
وفقا لكتاب روبي ك. باين والمعروف باسم «إطار لفهم الفقر» يمكن أن يؤدي علاج الفقراء إلى دورة الفقر، وثقافة الفقر، والفقر بين الأجيال. حيث يتم تمرير هذا النوع من العجز المتعلم من الآباء إلى الأطفال. فالأشخاص الذين يتبنون هذه العقلية يشعرون أنه لا توجد وسيلة للهروب من الفقر، لذلك يجب أن يعيش المرء في الوقت الراهن وليس لتخطيط المستقبل، وبالتالي محاصرة الأسرة في الفقر.
قد تبدو المشاكل الاجتماعية الناجمة عن العجز المتعلم أمرا لا مفر منه لدى أولئك الذي غرقوا فيه. ومع ذلك، هناك طرق مختلفة للحد منه أو منعه. فعند التسبب في العجز المتعلم خلال التجارب المختلفة، تبين أنه يمكنه أن يُحل من تلقاء نفسه مع مرور الوقت. ويمكن تحصين الأشخاص ضد التصور بأن الأحداث لا يمكن السيطرة عليها من خلال زيادة وعيهم بالخبرات السابقة، عندما كانوا قادرين على التأثير على النتيجة المرجوة. كما أن العلاج المعرفي يمكن أن يُستخدم لتوضيح أن سلوكيات الأشخاص وأفعالهم تحدث فرقا وتعزز من تقدير الذات.
الملحقات

استخدم العالِم المعرفي والمهندس دونالد نورمان (Donald Norman) العجز المتعلم ليشرح سبب لوم الناس لأنفسهم عندما يكون لديهم وقت صعب لاستخدام كائنات بسيطة في بيئتهم.
وقد اقترح عالم الاجتماع الأمريكي هاريسون وايت (Harrison White) في كتابه «الهوية والسيطرة» أن فكرة العجز المتعلم يمكن أن تمتد من علم النفس لمجال العمل الاجتماعي. عندما تفشل الثقافة أو الهوية السياسية في تحقيق الأهداف المرجوة، فإن تصورات القدرة الجماعية تبدأ بالمعاناة.==الظهور تحت التعذيب==
في أدلة الاستجواب التي تطلقها وكالة المخابرات المركزية يتميز العجز المتعلم بأنه حالة «لامبالاة» تنجم عن الاستخدام المطول للتقنيات القسرية التي تؤدي إلى حالة «الوهن- التبعية-الفزع» في الشخص المعتقل، «وإذا طال أمد هذه الحالة، فقد يغرق المعتقل في اللامبالاة الدفاعية، والتي يصعب إيقاظه منها».
مراجع

↑  "معلومات عن عجز متعلم على موقع cultureelwoordenboek.nl". cultureelwoordenboek.nl. مؤرشف من الأصل في 2016-12-09.
↑  "معلومات عن عجز متعلم على موقع meshb.nlm.nih.gov". meshb.nlm.nih.gov. مؤرشف من الأصل في 2019-09-08.
انظر أيضا

اكتئاب
النمط التفسيري
| 0 | 1 |
| --- | --- |
التصنيفات الطبية:  نظام فهرسة المواضيع الطبية (MeSH): D006380  
المعرفات الخارجية:  نظام اللغة الطبية الموحدة (UMLS CUI): C0018897  
بوابة علم النفس
| 0 | 1 |
| --- | --- |
ضبط استنادي: وطنية :  المكتبة القومية في بولندا (NLP)
عسيق (الظهار)

لمعانٍ أخرى، طالع عسيق (توضيح).
| قرية عسيق>  - قرية -  .تقسيم إداري  | قرية عسيق>  - قرية -  .تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  اليمن
المحافظة: محافظة إب
المديرية: مديرية الظهار
 العزلة: عزلة ثواب الأسفل
السكان : السكان 
التعداد السكاني 2004 : التعداد السكاني 2004 
السكان: 488
  • الذكور: 243
  • الإناث: 245
  • عدد الأسر: 82
  • عدد المساكن: 87
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: توقيت اليمن (+3 غرينيتش)
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
عسيق هي إحدى قرى عزلة ثواب الأسفل بمديرية الظهار التابعة لمحافظة إب، بلغ تعداد سكانها 488 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004.