اليوغا كتمرين
التاريخ > اليوغا في الغرب

تم تقديم اليوغا إلى العالم الغربي من خلال زيارة الزعيم الروحي سوامي فيفي كاناندا عام 1893 إلى مؤتمر أديان العالم في شيكاغو، وكتابه لعام 1896 راجا يوغا . ومع ذلك، رفض هاثا يوغا وممارساتها الجسدية "بالكامل" مثل الأسانا على أنها صعبة وغير فعالة للنمو الروحي، بسبب النفور الواسع الانتشار من اليوجيين المتجولين في الهند. تم جلب أسانا اليوغا إلى أمريكا من قبل معلم اليوغا يوغيندرا. أسس فرعًا من معهد اليوغا في ولاية نيويورك عام 1919، بدأ في جعل هاثا يوغا مقبولة، والبحث عن أدلة علمية لفوائدها الصحية، وكتابة كتب مثل كتابه لعام 1928 Yoga Asanas Simplified وكتابه لعام 1931 Yoga Personal Hygiene. التسلسلات المتدفقة لتحية الشمس المقبولة الآن كجزء من اليوغا وتحتوي على أسانا شعبية مثل وضعيات الكلب المتجه لأعلى ولأسفل، تم تعميمها من قبل راجا أوند، بهاوانراو شري نيفاسراو بان براتينيدهي، في عشرينيات القرن العشرين.
في عام 1924، أسس معلم اليوغا كوفالاياناندا مركز كايفاليادهاما للصحة وبحوث اليوغا في مهاراشترة، حيث جمع الأسانا مع الجمباز، ومثل يوغيندرا، سعى إلى أساس علمي وطبي للممارسات اليوغية.
في عام 1925، أنشأ منافس كوفالاياناندا برمهنسا يوغانندا، الذي انتقل من الهند إلى أمريكا، زمالة تحقيق الذات  في لوس أنجلوس، وعلّم اليوغا، بما في ذلك الأسانا، التنفس، الترانيم والتأمل، لـ"عشرات الآلاف من الأمريكيين". في عام 1923، أسس شقيق يوغاناندا الأصغر، بيشونو تشاران غوش ، كلية غوش لليوغا والثقافة البدنية في كالكوتا.
تيرومالاي كريشناماشاريا  (1888–1989)، "أبو اليوغا الحديثة"، ادعى أنه قضى سبع سنوات مع أحد القلائل من أساتذة هاثا يوغا الذين كانوا على قيد الحياة آنذاك، راماموهانا براهماتشاري ، في بحيرة ماناساروفار في التبت، من 1912 إلى 1918. درس تحت إشراف كوفالاياناندا في ثلاثينيات القرن العشرين، ثم في يوجاشالا في قصر جاجانموهان  في ميسور أنشأ "زواجًا بين هاثا يوغا، تمارين المصارعة، وحركات الجمباز الغربية الحديثة، وهو شيء لم يُرَ من قبل في تقاليد اليوغا." كان مهراجا ميسور كريشنا راجا واديار الرابع  من أبرز المدافعين عن الثقافة البدنية في الهند، وكانت قاعة مجاورة لقصره تُستخدم لتدريس فصول سوريا ناماسكار، التي كانت تُعتبر آنذاك تمارين جمباز. قام كريشناماشاريا بتكييف هذه التسلسلات من التمارين في أسلوبه المتدفق فينياسا في اليوغا. لاحظ عالم اليوغا مارك سينجلتون  أن أنظمة الجمباز مثل نظام نيلز بوك  كانت شائعة في الثقافة البدنية في الهند في ذلك الوقت، وأنها احتوت على العديد من الوضعيات المشابهة لأسانا كريشناماشاريا الجديدة.
من بين تلاميذ كريشناماشاريا أشخاص أصبحوا معلمي يوغا مؤثرين بأنفسهم: الروسية يوجيني في. بيترسون، المعروفة باسم إندرا ديفي (منذ 1937)، التي انتقلت إلى هوليوود، وعلّمت اليوغا للمشاهير، وكتبت الكتاب الأكثر مبيعًا Forever Young, Forever Healthy؛ باتابي جويز (منذ 1927)، الذي أسس أسلوب أشتانغا فينياسا يوغا المتدفق الذي يستخدم أسلوب ميسور تكرارات سوريا ناماسكار، في عام 1948، مما أدى بدوره إلى باور يوغا ؛ وبي. كي. إس. آينغار (منذ 1933)، صهره، الذي أسس آينغار يوغا، مع أول مركز له في بريطانيا. معًا جعلوا اليوغا شائعة كتمرين وجلبوها إلى العالم الغربي. كتاب آينغار لعام 1966 Light on Yoga عمّم أسانا اليوغا في جميع أنحاء العالم بما وصفه العالم الممارس نورمان سجومان  بـ"الوصفات الواضحة غير المعقدة والرسوم التوضيحية المكررة بوضوح"، على الرغم من أن درجة الدقة التي يدعو إليها مفقودة من نصوص اليوغا السابقة.
تبنت مدارس يوغا هندية أخرى الأسلوب الجديد للأسانا، لكنها استمرت في التأكيد على الأهداف الروحية لممارسات هاثا يوغا بدرجات متفاوتة. تأسست جمعية الحياة الإلهية  من قبل سيفاناندا ساراسواتي  في ريشيكيش في عام 1936. من بين تلاميذه العديدين سوامي فيشنوديفاناندا، الذي أسس مراكز سيفاناندا يوغا فيدانتا الدولية، بدءًا من عام 1959؛ سوامي ساتياناندا  من مدرسة بيهار لليوغا ، مركز رئيسي لتدريب معلمي هاثا يوغا، تأسس في عام 1963؛ وسوامي ساتشيداناندا من اليوجا المتكاملة، تأسست في عام 1966. نشر فيشنوديفان كتابه Complete Illustrated Book of Yoga في عام 1960، مع قائمة من الأسانا التي تتداخل بشكل كبير مع قائمة آينغار، أحيانًا بأسماء مختلفة لنفس الوضعيات. أسماء أسانا جويز تتطابق تقريبًا مع أسماء آينغار.