stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
متلازمة القولون المتهيج
التشخيص > أمراض متزامنة

تظهر العديد من الحالات الطبية أو الأمراض المرافقة بتردد كبير في الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون المتهيج:
عصبية/نفسية: حددت دراسة شملت 97 593 مصابا بالمتلازمة أمراضا متزامنة مثل الصداع والألم العضلي الليفي والاكتئاب. تظهر متلازمة القولون المتهيج لدى 51% من الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن وفي 41% من المصابين بالألم العضلي الليفي، وتظهر الاضطرابات النفسية لدى 94% من الأشخاص المصابين بالمتلازمة.
داء الأمعاء الالتهابي: يمكن أن تكون المتلازمة درجة منخفضة من داء الأمعاء الالتهابي. اقترح باحثون أن متلازمة القولون المتهيج وداء الأمعاء الاتهابي أمراض ذات صلة، مشيرين إلى أن الأشخاص المصابين بداء الأمعاء الالتهابي تظهر عليهم أعراض المتلازمة حين يكون الداء في حالة هدأة. وجدت دراسة دامت ثلاث سنواتٍ أن المرضى المشخَّصِين بالمتلازمة يتضاعف احتمال تشخيصهم بداء الأمعاء الالتهابي 16.3 مرة أثناء مدة الدراسة. الواسمات المصلية ذات الصلة بالالتهاب عُثِر عليها كذلك في المرضى المصابين بالمتلازمة.
الجراحة البطنية: الأشخاص المصابون بالمتلازمة كانوا عرضة لخطر متزايد في خضوع لعملية غير ضرورية لاستئصال المرارة ولا يعود السبب لخطر متزايد من حصيات المرارة، بل لألم بطني، علمٍ بوجود حصيات المرارة ومؤشراتٍ جراحية غير ملائمة. كما يُحتمل أن يخضع هؤلاء الأشخاص بنسبة تزيد بـ 87% لجراحةٍ في البطن أو الحوض واحتمال مضاعف ثلاث مرات لعملية إزالة حصيات المرارة. كما أن الأشخاص المصابين بالمتلازمة عرضة بشكل مضاعف للخضوع لعملية استئصال الرحم.
الانتباذ البطاني الرحمي: أفادت دراسة بوجود رابط إحصائي معتبر بين الصداع النصفي ومتلازمة القولون المتهيج والانتباذ البطاني الرحمي.
اضطرابات مزمنة أخرى: متلازمة المثانة المؤلمة يمكن أن تصاحبها متلازمات ألم مزمن أخرى، مثل متلازمة القولون المتهيج والألم العضلي الليفي. الرابط بين هذه المتلازمات غير معروف.
الفحوصات لتأكيد التشخيص

فحص أو تحليل البراز لاستبعاد الأمراض المعدية
فحوصات الدم: كالعد الدموي الشامل، واختبارات وظائف الكبد، واختبار سرعة ترسب الدم، واختبار مصالة لوجود مرض السلياك.
فحص البطن عن طريق الموجات فوق الصوتية (لاستبعاد حصوات المرارة)
منظار لفحص القناة الهضمية وفحص النسيج ودراسته (لاستبعاد القرحة الهضمية، ومرض السلياك، داء الأمعاء الالتهابي، والأورام الخبيثة)
فحص الزفير للهيدروجين (لاستبعاد سوء هضم الفركتوز واللاكتوز)
علاج القولون العصبي

إن اضطراب القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يتوجب عليك التعايش معها بدلاً من إضاعة وقتك في البحث عن الشفاء منها.
قد يكفي البعض أن يعرف أن أعراضه ليست شيئاً خطيراً، فيرتاح لكون ما يعاني منه هو اضطراب القولون العصبي فقط. ومن هنا تنبع أهمية التوعية وطمأنة المريض بعد الكشف عليه والتأكد من التشخيص. إذا لم يكن ذلك كافياً، واستمرت الأعراض بشكل مزعج فيمكن عمل ما يلي:
إذا اكتشفت أنك حساساً لأصناف معينة من الطعام، وأنه يسبب بك الإسهال، فينبغي عليك تجنب هذه الأطعمة. أما إن لم تستطع التعرف على الطعام المسبب فيمكن الاستعانة بمتخصص في التغذية لإدخال أنواع محددة تدريجياً في وجبتك ومن ثم دراسة النتائج. وجد كثير ممن يعانون من اضطراب القولون العصبي أن قدراً كبيراً من التحسن يطرأ عليهم عند تجنب التدخين، والقيام بتمرينات رياضية منتظمة مثل المشي، وتعلم التعامل مع الإجهاد النفسي. ضع لنفسك جدولاً على شكل سِجِلٍّ تكتب فيها على مدى شهر ما تفعله من أكل وشرب ونشاط رياضي، وتسجل توقيت ذلك باليوم والساعة، وكذلك ووقت ومدة أي شعور بالإجهاد النفسي... إلخ. ذلك قد يفيدك في تحديد الطعام المثير لأعراض اضطراب القولون العصبي، ومدى تأثير الإجهاد النفسي وفائدة الرياضة لك.
علاج القولون العصبي > العلاج الدوائي

ويشمل ذلك عدداً من العقاقير التي تخفف من أحد مظاهر اضطراب القولون العصبي. فيمكن تناول دواء Loperamide للإسهال، ومركبات الألياف للإمساك. وهنا ينبغي التنبيه على أنه يجب تجنب العقاقير التي تعالج الإمساك من خلال استثارة عضلات القولون مثل Senna compounds لأكثر من أسبوع، لأنها قد تؤدي للإمساك على المدى الطويل.
وأفضل خطة دوائية علاجية هي مشاركة العقارين التاليين لعدة اسابيع:
ميبفرين واسمه التجاري دوسباتالين 3 مرات/اليوم قبل الطعام بـ 20 دقيقة.
دوغماتيل 50 ملغ 3 مرات/اليوم.
علاج القولون العصبي > الحمية

وجدت دراسات أن الالتزام بحمية فودماب (FODMAP) يساعد 70% من مرضى القولون العصبي. وتتضمن الأعراض الأكثر احتمالا للتحسن من مثل هذا النظام الغذائي الاضطرار، وانتفاخ البطن، والنفاخ، وآلام البطن، وإخراج البراز. في بعض الهيئات الصحية يُنصح بالالتزام بالحمية الغذائية (فودماب) كعلاج وبديل إن لم تنفع بعض سبل العلاج كـالتغييرات الحياتية والغذائية.
علاج القولون العصبي > الألياف

بعض الأدلة تشير إلى أن استعمال المكملات التي تحتوي على الياف ذائبة علاج فعال (مثل، بذر قطونة). ففي مرضى الذين يعانون من الإسهال يساعد على زيادة حجم ونوع البراز، وفي المرضى الذين يعانون من الإمساك، يساعد على تليين وتسهيل إخراجه البراز. استعمال مكملات غذائية تحتوي على الألياف غير الذائبة كالنخالة لم تظهر الأبحاث إلى الآن أنه مجدي، ففي بعض الناس قد يزيد من حدة الأعراض. الألياف قد تكون مفيده في الذين لديهم في غالب الأحيان إمساك. في القولون العصبي الذي يصاحبه الإمساك، يمكن أن الألياف القابلة للذوبان تقلل مجمل الأعراض، لكنها لن تقلل من الألم. في بعض الدراسات وجد أن استعمال الألياف القابلة للذوبان يساعد في الأعراض بشكل كام ولكن ليس مع الألم. وهناك دراسات أحدث تقر بفائدة الألياف القابلة للذوبان، ووجدت أن الآلياف غير القابلة للذوبان تقدر تزيد من حدة الأعراض.
علاج القولون العصبي > الاكتئاب

وجدت بعض الدراسات أن استعمال مضادات الاكتئاب ثلاثي الحلقات فعال في مرضى القولون العصبي، ولكن الدراسات خلف استعماله حتى الآن قد لا تكون رصينة كالدراسات خلف استعمال مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
علاج القولون العصبي > التعايش مع المرض

من أمثلة أساليب التعايش ما يلي:
تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
تناول كمية كبيرة من الماء.
المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك)
تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط.
تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف.
زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي.
عدم تناول أي عقار إلا بمشورة الطبيب، والخضوع للفحص الكامل، بغرض استبعاد أي أمراض أخرى.
شرب الشاي الأخضر بنعناع أو شرب البابونج
وضع القليل من الكمون في كاس ماء وشربه قبل الذهاب للعمل
علاج القولون العصبي > كيفية التعامل مع الإجهاد النفسي

التعامل مع المشكلة بهدوء وروية.
المحافظ على قسط كافٍ من النوم من 6 إلى 10 ساعات أو 12 ساعة كحد أقصى لأنّ النوم لمدة طويلة يزيد الشعور بالإجهاد النفسي.
تعلم الاسترخاء العضلي أو التنفسي.
حاول إخراج الهواء من خلال فمك.
علاج القولون العصبي > دراسة علاجية جديدة

تم مؤخرا تطوير سبعة عقاقير من البروبيوتك، إذ يتم استخدام سبع سلالات مختلفة من البكتريا، وتتوقف تركيبة العقار على الأعراض المرضية. فعند الإمساك تساعد البكتريا (الإشريكية) القولونية، أما عند الانتفاخات وآلام البطن فتساعد البكتيريا الملبنة أو المنشطرة. وعن عقار البروبيوتيك يقول الطبيب لانغهورست «يحفز البروبيوتك المناعة، إذ يعمل ضد البكتيريا الضارة ويمنع استقرارها بشكل جيد وتخرج من الجسم بسرعة أو تحفز ناقلات عصبية معينة تمنع حدوث التهابات». لتكون هذه البكتيريا بمثابة أمل جديد بالنسبة لمرضى القولون العصبي تساعدهم على الشفاء.
مفاهيم خاطئة عن اضطراب القولون العصبي

ومن هذه المفاهيم أن:
هناك وصفة غذائية تصلح لكل الناس.
يمكن تشخيص اضطراب القولون العصبي بواسطة التنظير الهضمي أو الفحوص الطبية الأخرى.
اضطراب القولون العصبي يسبب الأرق أو القلق أو الخوف.
أن من أعراض اضطراب القولون العصبي آلام المعدة والقيء والتجشؤ.
أن خروج الدم مع البراز هو أحد علامات اضطراب القولون العصبي.
أمراض أخرى مشابهة لاضطراب القولون العصبي

هناك بعض الأمراض العضوية التي تشبه اضطراب القولون العصبي مثل:
إنتانات الأمعاء الزحار، والديدان، والنزلات المعوية: وهذه يمكن تشخيصها من خلال الفحوصات المخبرية بسهولة.
القولون التقرحي: ومن أعراضه فقر الدم نتيجة النزف مع البراز، والإعياء وآلام المفاصل وضعف الشهية ونقص الوزن.
أورام القولون: ومن أعراضها: النزيف الدموي مع البراز، ونقص الوزن ويمكن تشخيصه بالمنظار الشرجي.
(29759)

| (29759) 1999 CR8 | (29759) 1999 CR8 |
| --- | --- |
المكتشف: كورادو كورليفيتش  
موقع الاكتشاف: مرصد فيشنجان الفلكي  
تاريخ الاكتشاف: 12 فبراير 1999  
الأسماء البديلة: 1997 TJ5، و1999 CR8  
فئة الكوكب الصغير: حزام الكويكبات  
الأوج: 2.872 وحدة فلكية، و2.874284807123285 وحدة فلكية  
الحضيض: 2.4776600 وحدة فلكية، و2.473580449271696 وحدة فلكية  
نصف المحور الرئيسي: 2.6746140 وحدة فلكية، و2.673932628197491 وحدة فلكية  
اختلاف مركز المدار: 0.07  0.0736383  0.07492790835977514   
فترة الدوران: 4.37 سنة، و1597.07061078024 يوم  
الخاصة المتوسطة: 184.11131 درجة، و275.7238766349327 درجة  
ميل المدار: 4.91709 درجة، و4.917864806556706 درجة  
زاوية نقطة الاعتدال: 162.33411 درجة 162.3138751994676 درجة  
زاوية الحضيض: 278.39364 درجة، و277.5942452501931 درجة  
تابع إلى: الشمس  
القدر المطلق(H): 15.0 ، و15.17   
  (29758) 1999 CN8       :   (29758) 1999 CN8       
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
1999 سي أر 8 (ويعرف أيضًا باسم (29759) 1999 سي أر 8 وفق تسمية الكوكب الصغير) (بالإنجليزية: 1999 CR8)‏؛ هو كويكب ضمن حزام الكويكبات.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة كورادو كورليفيتش في 12 فبراير 1999، وترتيبه 29759 من حيث الاكتشاف.
الوصف

اكتُشف 297591999CR في 12 فبراير 1999 في مرصد فيشنجان الفلكي، الواقع في فيشنجان، مقاطعة إستريا في كرواتيا، بواسطة عالم الفلك الكرواتي كورادو كورليفيتش. وقد رصد المشروع 1,314 مشاهدة للكويكب إلى غاية 8 يوليو 2021 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 11,013 يومًا (30.2 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,600 يومًا (4.4 عام).
الخصائص المدارية

يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 2.67 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.47 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.0746 وزاوية ميلان 4.92 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
الخصائص الفيزيائية

يُقدر القدر المطلق (H) لـ297591999CR بـ15.08 ووضاءته بـ0.222، مما يمكِّن تقدير قطره بـ 2.953كم. استُخلصت هذه النتائج بفضل ملاحظات مستكشف الأشعة تحت الحمراء عريض المجال (WISE)، وهو مرصد فضائي أمريكي وُضع في المدار في عام 2009 ويراقب السماء بأكملها بالأشعة تحت الحمراء، في عام 2011، نُشرت النتائج الأولى المتعلقة بالكويكبات من الحزام الرئيسي.
(29368)

| (29368) 1996 FF2 | (29368) 1996 FF2 |
| --- | --- |
المكتشف: تعقب الأجرام القريبة من الأرض  
موقع الاكتشاف: مرصد هاليكالا  
تاريخ الاكتشاف: 20 مارس 1996  
الأسماء البديلة: 1996 FF2، و1997 NH4، و1998 XN70  
فئة الكوكب الصغير: حزام الكويكبات  
الأوج: 2.592 وحدة فلكية، و2.589364022815553 وحدة فلكية  
الحضيض: 2.0103057 وحدة فلكية، و2.012956860866379 وحدة فلكية  
نصف المحور الرئيسي: 2.3010017 وحدة فلكية، و2.301160441840966 وحدة فلكية  
اختلاف مركز المدار: 0.13  0.1263345  0.1252427148208836   
فترة الدوران: 3.49 سنة، و1275.025223438469 يوم  
الخاصة المتوسطة: 112.31100 درجة، و315.9112744066585 درجة  
ميل المدار: 3.48301 درجة، و3.476725486662754 درجة  
زاوية نقطة الاعتدال: 301.71856 درجة 301.5478044573049 درجة  
زاوية الحضيض: 221.75361 درجة، و222.7456041445034 درجة  
تابع إلى: الشمس  
القدر المطلق(H): 15.1 ، و15.29   
  (29367) 1996 EN12    (29369) 1996 FK2    :   (29367) 1996 EN12    (29369) 1996 FK2    
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
1996 أف أف 2 (ويعرف أيضًا باسم (29368) 1996 أف أف 2 وفق تسمية الكوكب الصغير) (بالإنجليزية: 1996 FF2)‏؛ هو كويكب ضمن حزام الكويكبات.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة تعقب الأجرام القريبة من الأرض في 20 مارس 1996، وترتيبه 29368 من حيث الاكتشاف.
الوصف

اكتُشف 293681996FF في 20 مارس 1996 في مرصد هاليكالا، الواقع في هاليكالا، هاواي في الولايات المتحدة، بواسطة مشروع تعقب الأجرام القريبة من الأرض (بالإنجليزية: Near-Earth Asteroid Tracking)‏ NEAT. وقد رصد المشروع 1,271 مشاهدة للكويكب إلى غاية 25 أغسطس 2021 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 9,265 يومًا (25.4 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,280 يومًا (3.5 عام).
الخصائص المدارية

يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 2.3 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.01 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.125 وزاوية ميلان 3.48 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
الخصائص الفيزيائية

يُقدر القدر المطلق (H) لـ293681996FF بـ15.18 ووضاءته بـ0.331، مما يمكِّن تقدير قطره بـ 2.309كم. استُخلصت هذه النتائج بفضل ملاحظات مستكشف الأشعة تحت الحمراء عريض المجال (WISE)، وهو مرصد فضائي أمريكي وُضع في المدار في عام 2009 ويراقب السماء بأكملها بالأشعة تحت الحمراء، في عام 2011، نُشرت النتائج الأولى المتعلقة بالكويكبات من الحزام الرئيسي.
الشمس في يوم غائم (فيلم)

الشمس في يوم غائم
| 0 | 1 |
| --- | --- |
الصنف الفني:  فيلم دراما 
تاريخ الصدور:  1985
مدة العرض:  110 دقيقة
اللغة الأصلية:  عربية
البلد:   سوريا
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المخرج:  محمد شاهين
الكاتب:  محمد مرعي فروح عن قصة: حنا مينه
البطولة:  منى واصف جهاد سعد يوسف حنا رفيق السبيعي أيمن زيدان
الموسيقى:  صلحي الوادي 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المنتج:  المؤسسة العامة للسينما - دمشق / سوريا
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
الشمس في يوم غائم فيلم سينمائي سوري عن قصة الكاتب والروائي الكبير حنا مينة.
فريق العمل

إنتاج : المؤسسة العامة للسينما - دمشق / سوريا
قصة :  حنا مينه
مونتاج :  هيثم قوتلي
موسيقى :  صلحي الوادي
تصوير :  هشام المالح
هندسة ديكور :  أنور زركلي
مدير التصوير :  جورج لطفي الخوري
مخرج مساعد :  ريمون بطرس
إخراج :  محمد شاهين
بطولة وتمثيل

منى واصف
رفيق السبيعي
جهاد سعد
عدنان بركات
غادة الشمعة
يوسف حنا
أمل سكر
أيمن زيدان
جورج حداد
محمد العقاد
ممدوح الأطرش
وفاء موصللي
هدى شعراوي
ماري مراد
هيفاء واصف
محمد خير حلواني
نجاح العبدالله
فاتن شاهين
وصلات خارجية

الشمس في يوم غائم على موقع IMDb (الإنجليزية)
الشمس في يوم غائم على موقع أول موفي (الإنجليزية)
الشمس في يوم غائم على موقع كينوبويسك (الروسية)
↑  "معلومات عن الشمس في يوم غائم (فيلم) على موقع allmovie.com". allmovie.com. مؤرشف من الأصل في 2019-12-11.
↑  "معلومات عن الشمس في يوم غائم (فيلم) على موقع imdb.com". imdb.com. مؤرشف من الأصل في 2017-02-11.
بوابة عقد 1980
بوابة سينما
بوابة سوريا
(15601)

| (15601) 2000 GZ106 | (15601) 2000 GZ106 |
| --- | --- |
المكتشف: بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض  
تاريخ الاكتشاف: 7 أبريل 2000  
الأسماء البديلة: 1986 WY10، و1999 BK21، و2000 GZ106  
فئة الكوكب الصغير: حزام الكويكبات  
الأوج: 3.754 وحدة فلكية، و3.758544768224895 وحدة فلكية  
الحضيض: 2.6408571 وحدة فلكية، و2.635287288892767 وحدة فلكية  
نصف المحور الرئيسي: 3.1976192 وحدة فلكية، و3.196916028558831 وحدة فلكية  
اختلاف مركز المدار: 0.17  0.1741177  0.1756782895293144   
فترة الدوران: 5.72 سنة، و2087.830657728447 يوم  
الخاصة المتوسطة: 105.26542 درجة، و125.3876094763768 درجة  
ميل المدار: 11.45497 درجة، و11.45283588374623 درجة  
زاوية نقطة الاعتدال: 52.57103 درجة 52.54742143347525 درجة  
زاوية الحضيض: 86.08353 درجة، و85.44194775228577 درجة  
تابع إلى: الشمس  
القدر المطلق(H): 13.0 ، و13.43   
  (15600) 2000 GY103    (15602) 2000 GA108    :   (15600) 2000 GY103    (15602) 2000 GA108    
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
2000 جي زد 106 (ويعرف أيضًا باسم (15601) 2000 جي زد 106 وفق تسمية الكوكب الصغير) (بالإنجليزية: 2000 GZ106)‏؛ هو كويكب ضمن حزام الكويكبات.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض في 7 أبريل 2000، وترتيبه 15601 من حيث الاكتشاف.
الوصف

اكتُشف 156012000GZ في 7 أبريل 2000 في مرصد ماغدالينا ريدج، الواقع في مقاطعة سوكورو، نيومكسيكو في الولايات المتحدة، بواسطة مشروع بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض (بالإنجليزية: Lincoln Near-Earth Asteroid Research)‏ LINEAR. وقد رصد المشروع 1,862 مشاهدة للكويكب إلى غاية 5 فبراير 2022 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 12,849 يومًا (35.2 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 2,090 يومًا (5.7 عام).
الخصائص المدارية

يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 3.2 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.64 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.175 وزاوية ميلان 11.5 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
الخصائص الفيزيائية

يُقدر القدر المطلق (H) لـ156012000GZ بـ13.18 ووضاءته بـ0.082، مما يمكِّن تقدير قطره بـ 12.208كم. استُخلصت هذه النتائج بفضل ملاحظات مستكشف الأشعة تحت الحمراء عريض المجال (WISE)، وهو مرصد فضائي أمريكي وُضع في المدار في عام 2009 ويراقب السماء بأكملها بالأشعة تحت الحمراء، في عام 2011، نُشرت النتائج الأولى المتعلقة بالكويكبات من الحزام الرئيسي.
(34211)

| (34211) 2000 QE68 | (34211) 2000 QE68 |
| --- | --- |
المكتشف: بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض  
تاريخ الاكتشاف: 28 أغسطس 2000  
الأسماء البديلة: 1998 HN109، و1999 NV45، و2000 QE68  
فئة الكوكب الصغير: حزام الكويكبات  
الأوج: 3.309 وحدة فلكية، و3.303249972220835 وحدة فلكية  
الحضيض: 2.6381138 وحدة فلكية، و2.648271256370072 وحدة فلكية  
نصف المحور الرئيسي: 2.9736107 وحدة فلكية، و2.975760614295454 وحدة فلكية  
اختلاف مركز المدار: 0.11  0.1128247  0.110052319515264   
فترة الدوران: 5.13 سنة، و1874.974708529213 يوم  
الخاصة المتوسطة: 99.86124 درجة، و159.6286130900262 درجة  
ميل المدار: 11.24943 درجة، و11.2778308960709 درجة  
زاوية نقطة الاعتدال: 138.41390 درجة 138.1541240845692 درجة  
زاوية الحضيض: 280.98103 درجة، و283.6420297667671 درجة  
تابع إلى: الشمس  
القدر المطلق(H): 13.7 ، و13.86   
  (34210) 2000 QV67    (34212) 2000 QZ68    :   (34210) 2000 QV67    (34212) 2000 QZ68    
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
2000 كيو إي 68 (ويعرف أيضًا باسم (34211) 2000 كيو إي 68 وفق تسمية الكوكب الصغير) (بالإنجليزية: 2000 QE68)‏؛ هو كويكب ضمن حزام الكويكبات.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض في 28 أغسطس 2000، وترتيبه 34211 من حيث الاكتشاف.
الوصف

اكتُشف 342112000QE في 28 أغسطس 2000 في مرصد ماغدالينا ريدج، الواقع في مقاطعة سوكورو، نيومكسيكو في الولايات المتحدة، بواسطة مشروع بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض (بالإنجليزية: Lincoln Near-Earth Asteroid Research)‏ LINEAR. وقد رصد المشروع 1,888 مشاهدة للكويكب إلى غاية 5 فبراير 2022 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 8,717 يومًا (23.9 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,870 يومًا (5.1 عام).
الخصائص المدارية

يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 2.97 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.65 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.11 وزاوية ميلان 11.3 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
الخصائص الفيزيائية

يُقدر القدر المطلق (H) لـ342112000QE بـ13.78 ووضاءته بـ0.180، مما يمكِّن تقدير قطره بـ 6.256كم. استُخلصت هذه النتائج بفضل ملاحظات مستكشف الأشعة تحت الحمراء عريض المجال (WISE)، وهو مرصد فضائي أمريكي وُضع في المدار في عام 2009 ويراقب السماء بأكملها بالأشعة تحت الحمراء، في عام 2011، نُشرت النتائج الأولى المتعلقة بالكويكبات من الحزام الرئيسي.
المية ومية

| المية ومية | المية ومية |
| --- | --- |
المية وميةعلم لبنان : المية وميةعلم لبنان 
تقسيم إداري : تقسيم إداري 
البلد:  لبنان
التقسيم الأعلى: قضاء صيدا  
المسؤولون : المسؤولون 
رئيس البلدية: محافظ صيدا
خصائص جغرافية : خصائص جغرافية 
إحداثيات: 33°52′00″N 35°32′00″E﻿ / ﻿33.86667°N 35.53333°E﻿ / 33.86667; 35.53333
المساحة: 5.05 كم  2  (ميل مربّع 1.95) كم2
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: EET (توقيت شرق أوروبا +2 غرينيتش)
التوقيت الصيفي: +3  غرينيتش
الرمز الهاتفي: 9617
الموقع الرسمي: الموقع الرسمي لبلدة المية ومية
الرمز الجغرافي: 270368  
ar: ar
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
المية ومية هي بلدة في جنوب لبنان تقع 5 كم شرق صيدا و 45 كم جنوب العاصمة بيروت وهي تطل على البحر الأبيض المتوسط. البلدة تقع على ارتفاع حوالي 156 م (512 قدم) فوق مستوى البحر. تبلغ مساحة بلدة المية ومية (التي يوجد عليها ابنية) 230 هكتارا (2.3 كم مربع – 0.8878 ميل مربع). تحد البلدة عقاريآ عدد من القرى والبلدات: شرقا: القريّة، عين الدلب - غربا: صيدا - شمالا: حارة صيدا وجنوبا: درب السيم وزغدرايا
تعليل للفظ

وحسب الأساطير، هناك ثلاثة معاني محتملة لإسم البلدة المية ومية:
أولا: الاسم مقتبس من اللغة الفينيقية «ميو ميا» والذي يعني وجود مكان حيث هناك مياه للتحنيط. في الواقع، هناك العديد من النواويس الفينيقية الموجودة في متحف بيروت الوطني والتي عثر عليها الرحال الدكتور جورج فورد عند بناء معهد جيرار للصبيان (1881) وغيرها من المنشآت والقاعات على أرض المية ومية. هذا الشرف الأفضل لإسم البلدة.
ثانيا: الاسم يأتي من اللغة العربية «ميًة» والتي تعني الرقم 100.
خلال تعداد عدد القرى التي ربحها الدروز في الحرب خلال القرن التاسع عشر في إقليم التفاح: بلدة المية ومية كانت الرقم 200 على اللائحة. قسم الدروز أرباحهم إلى فئة المئات. ربحنا «ميّة» وهذه «ميّة» ثانية. وهكذا، سميت المية ومية.
ثالثا: بسبب كثرة المياه في المنطقة، سميت البلدة مية ومية ما معناه مياه ومياه في اللغة الأشورية.
ويتم كتابة اسم البلدة «المية ومية» بعدة طرق منها: مية ومية - ميه وميه - الميه وميه ولكن الاسم الرسمي المسجل في الدولة هو «المية ومية».
التركيبة السكانية

كان عدد سكان المية ومية قبل الحرب الأهلية في المنطقة (1985) ما يزيد عن 5000 شخص. بسبب التهجير في الحرب الأهلية، حوالي نصف السكان هاجروا إلى الدول الغربية، حوالي الربع أقاموا في العاصمة بيروت والباقي عاد واستقر في المية ومية. سكان المية ومية بمعظمهم من الكاثوليك(85%)، بالإضافة إلى بعض الموارنة (7%)، البروتستانت (6%) والمعمدانيين (2%).
وتُشكل بلدة المية ومية نموذجاً للعيش المشترك فيها، إذ يقطنها مسلمون ومسيحيون، وتعتبر نقطة تلاقي بين المدينة صيدا وقرى منطقتها. وقد تغيرت ديموغرافية البلدة بشكل كبير بعد الحرب اللبنانية ونزوح وهجرة قسم من أبنائها المسيحيين ما قابله زيادة في السكان من الطوائف الأخرى. عدد المقيمين في البلدة يتضاعف عندما يعود المغتربون لتمضية عطلاتهم الصيفية في موطن أجدادهم. اللغة العربية هي اللغة الأساسية; وتستخدم أيضا اللغتان الإنكليزية والفرنسية.
أحياء

نلفت النظر إلى أن بعض الأحياء المدونة أسماؤها أدناه تتضمن أحياء أصغر وسيعاد النظر والتدقيق فيها لاحقا
الأشرفية التحتا
الأشرفية الفوقا
البركة
البيادر
البير
الحرش
الحوش
الخربة
الخلّي
الروس
السبيل
السهلة
الشابي
العريض
العواد
العيار
الفرن
القطعات
الكنيسة
المحافر
بيولا *
تربة شيري
جب الهون
جل الأشقر
جل الطويل
جل العجل
جل العقيل
جلاع الدين
جلالي العبدي
جلالي العنب
خلالي
خندق الواوية
سكيكيني
عين زيتون
كرم الرزين
كرم الصوان
مغاريق
نبعة مار جريس
التاريخ

في القرن السابع عشر، كانت المية ومية بمعظمها أرض زراعية مملوكة من قبل عدد من العائلات الغنية. عائلات «أبو نكد» و«فضول» كانت تملك نصف مساحات البلدة وكانت الدولة تملك الباقي.
في القرن الثامن عشر، بدأ المسيحيون بالانتقال إلى القرية، وشجعت الدولة المزارعين من خلال منحهم أراضي لزراعتها. وكان على المزارعين في المقابل دفع 10% من المحاصيل. في القرن التاسع عشر، وصل المبشرون الأميركيون إلى القرية للعمل التبشيري. في عام 1985، امتدت الحرب الأهلية اللبنانية إلى جنوب لبنان، وهرب سكان القرية حفاظا على سلامتهم إلى اقصى الجنوب بينما توجه اخرون إلى العاصمة. ومن هناك بدأوا رحلتهم في الخارج إلى أكثر من 26 بلدا. الأغلبية ذهبت إلى الولايات المتحدة الأميركية وكندا وأستراليا. وفي آب/أغسطس 1991، عاد مهجرو المية ومية وبدأوا بإعادة بناء القرية التي دمرت تماما. واليوم المية ومية مليئة بالحياة وأصبحت أفضل مما كانت عليه قبل الحرب. المهاجرون الذين يعيشون بعيدا عن ديارهم حملوا بلدتهم الصغيرة في قلوبهم وبشعور بالفخر من تراثها. هذا الحب العميق والشغف قادهم في حياتهم اليومية وأمّن بوصلة أخلاقية لهم.
سكان المية ومية يتألفون من العائلات التالية:
أبو ايليا
أبو حمرا
أبو زيد
أبو عقل
أسعد
أسطفان
الحايك
الحصني
الحنا
الخوند
الشباب
الشمالي
الشويري
الصغبيني
العموري
أمين
أندراوس
بو سابا
بو شعر
توما
جاك
جبران
جبور
جرجس
جرجورة
حداد
حنا
خلف
خليل
خوري
داغر
دانيال
درويش
ديب
رحال
رزق الله
سمعان
سيقلي
صليبا
ضاهر
طيار
عبد العزيز
عبد الله
عبدو
عساف
عودة
فرنسيس
قربان
قزحيا
قسطنطين
مارون
متى
مخول
منصور
موسى
ناهض
نجم
نوفل
هيكل
واكيم
وردة
ونا
الثقافة والفن

كل سنة في منتصف يوليو/ تموز، نادي العرين الرياضي وبلدية المية ومية يقيمان مهرجانا رياضيا لمدة اسبوعين يتضمن العاب ومسابقات وغيرها من الأحداث الحية المسماة «كرمس» أو الكرنفال. وبالإضافة إلى ذلك، رعت المنظمة الدولية للرؤية العالمية مكتبة في المدينة، والتي عززت قدرات وموارد الطلاب الشباب فضلا عن الكبار. كذلك يقع في البلدة مستوصف أو عيادة لتوفير الرعاية الطبية بصورة رئيسة الي المسنين. هذه الخـدمة القيمة توفر للمسنين سهولة الوصول علي بعد مسافة قصيرة.
يذكر أنه كان لبلدة المية ومية فنان شهير وهو رسام ونحات. السيد رشيد جرجس سمعان درس الفن في أرقى معاهد الفنون في إيطاليا، تخرج بدرجة جيد جدا وعاد إلى وطنه مسقط رأسه لخدمة مجتمعه وبلده. نحت الكثير من التماثيل الشهيرة وأبرزها كان تمثال الرئيس المصرى الراحل جمال عبد الناصر، معروف سعد، وتمثال الأمومة. السيد سمعان عرف بالفنان الشغوف والشاعر الذي حول مفهوم ممل إلى شكل ساحر وجميل ومغري من الجمال الفني. تتميز البلدة حاليا بوجود شخصين محترفين ذات طراز رفيع بجمال الفن والادب: الدكتور منيف موسى وحنا شكيب بوسابا.