stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
نوكيا 7600

نوكيا 7600
| 0 | 1 |
| --- | --- |
النوع:  هاتف محمول 
الصانع:  نوكيا 
| 0 | 1 |
| --- | --- |
تاريخ الإصدار:  25 سبتمبر 2003  
| 0 | 1 |
| --- | --- |
نظام التشغيل:  سيمبيان 
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
نوكيا 7600 هو أحد أجهزة نوكيا، شركة الهواتف والتقنية النقالة. يأتي هذا الجهاز مع شاشة نوعها 128 * 160 16-بت (65,536) لون. تم إصدار هذا الجهاز في 2003. أما بالنسبة لوضعية إنتاجه الحالية فلم يعد يتم إنتاجه. تقنيته/تردده هي UMTS/GSM. جيل الجهاز هو DCT4. عامل الشكل (التصميم) للجهاز هو "قطعة حلوى.
مراجع

↑  Nokia 7600 Develops a New Design Statement for Mobility; Compact Camera Phone Offers Fresh Shape to Creative Lifestyle Using Latest Technologies. | Business Wire (September, 2... نسخة محفوظة 16 مايو 2010 على موقع واي باك مشين.
| ع ن هواتف نوكيا | ع ن هواتف نوكيا |
| --- | --- |
سلسلة نوكيا 1000:  1011  1100  1110  1200  1208  1221  1260  1261  1600  1610  1616  1620  1630  1631  1650  1680 كلاسيك 
سلسلة نوكيا 2000:  2010  2110  2115  2118  2125i  2128i  2160i  2168  2170  2180  2190  نوكيا 2220 سلايد  2260  2270  2310  2366i  2600  2600 كلاسيك  2610  2630  2650  2680 سلايد  2690  2700 كلاسيك  2730 كلاسيك  2760 
سلسلة نوكيا 3000:  3100  3110  3110 كلاسيك  3120  3120 كلاسيك  3152  3155  3200  3210  3220  3230  3250  3280  3285  3300  3310  3310 (2017)  3410  3500 كلاسيك  3510/3530  3520  3570  3585  3586i  3587i  3588i  3589i  3600/3650  3600 سلايد  3710 فولد  3720 كلاسيك  3810 
سلسلة نوكيا 5000:  5070  5100  5110  5120  5125  5130  5165  5170  5170i  5180i  5185i  5200  5210  5220  5230  5233  5250  5300  5310  5320  5500  5510  5530  5610  5630  5700  5730  5800 
سلسلة نوكيا 6000:  6010  6011i  6012  6015i  6016i  6019i  6020  6030  6070  6085  6090  6100  6101  6103  6110  6110 نافيجيتر  6111  6120 كلاسيك  6131  6136  6138  6151  6155  6160  6170  6185  6190  6210  6215i  6210 نافيجيتر  6220 كلاسيك  6230  6233  6255  6260 سلايد  6265  6270  6275  6275  6280  6290  6300  6303 كلاسيك  6310  6315  6340  6360  6370  6500 كلاسيك  6500 سلايد  6510  6555  6600  6600 فولد  6600 سلايد  6610  6630  6638  6650  6650 فولد  6670  6680  6700 كلاسيك  6700 سلايد  6710 نافيجيتر  6720 كلاسيك  6730 كلاسيك  6760 سلايد  سلسلة 6800 
سلسلة نوكيا 7000:  7110  7190  7230  7250  7280  7360  7370  7380  7390  7500 بريزم  7510 سوبرنوفا  7600  7610  7650  7700  7710  7900 بريزم 
سلسلة نوكيا 8000:  8110  8148  8210  8310  8600 لونا  8800  8810  8850  8860  8910 
سلسلة نوكيا 9000:  9000 كوميونيكيتور  9110 كوميونيكيتور  9210 كوميونيكيتور  9300  9500 كوميونيكيتور 
سلسلة سي:  C1-01  C2-00  C2-01  C2-02  C2-03  C2-05  C2-06  C3  C3-01  C5  C5-03  C6  C6-01  C7 
سلسلة إي:  E90 كوميونيكيتور  E5  E50  E51  E52  E55  E6  E60  E61/E61i  E62  E63  E65  E66  E7  E70  E71  E72  E73  E75 
سلسلة إن:  N70  N71  N72  N73  N75  N76  N78  N79  N8  N80  N81  N82  N85  N86 8MP  N9  N90  N1  N91  N92  N93  N93i  N95  N96  N97 
سلسلة إكس:  X1-00  X1-01  X2  X2-01  X2-02  X2-05  X3-00  X3-02  X5  X5-01  X6  X7 
تابلت إنترنت:  770  N800  N810  N900  N950  N9 
N-Gage:  Classic  |QD 
سلسلة نوكيا 000:  100  101  103  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  206  282  301  500  515  600  603  636  700  701  808 بيورفيو 
نوكيا آشا:  آشا 200/201  آشا 202  آشا 203  آشا 205  آشا 206  آشا 210  آشا 300  آشا 302  آشا 303  آشا 305  آشا 306  آشا 308  آشا 309  آشا 310  آشا 311  آشا 501 
نوكيا لوميا:  لوميا 505  لوميا 510  لوميا 610  لوميا 710  لوميا 800  لوميا 900  لوميا 520  لوميا 525  لوميا 620  لوميا 625  لوميا 720  لوميا 810  لوميا 820  لوميا 822  لوميا 920  لوميا 925  لوميا 928  لوميا 1020  لوميا 1320  لوميا 1520  لوميا آيكون  لوميا 630  لوميا 930  لوميا 2520 
بوابة اتصال عن بعد
بوابة عقد 2000
دوار بودارع (أولاد بن خالد وتافغالت)

| دوار بودارع> تقسيم إداري  | دوار بودارع> تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  المغرب  
الجهة: فاس مكناس
الإقليم: تاونات
الدائرة: غفساي
الجماعة القروية: تابودة
المشيخة: أولاد بن خالد وتافغالت
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 185 نسمة (إحصاء 2004)
  • عدد الأسر: 25
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: ت ع م±00:00 (توقيت قياسي)،  وت ع م+01:00 (توقيت صيفي)  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
دوار بودارع هو دُوَّار يقع بجماعة تابودة، إقليم تاونات، جهة فاس مكناس في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة أولاد بن خالد وتافغالت التي تضم 16 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 185 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
مراجع

1 2   http://www.worldtimezone.com/time-africa24.php. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  "الإحصاء العام للسكان والسكنى لسنة 2004 (المغرب)" (PDF). المندوبية السامية للتخطيط. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2012-04-23.
المركز الوطني للأبحاث في المناطق الجافة

| المركز الوطني للأبحاث في المناطق الجافة | المركز الوطني للأبحاث في المناطق الجافة |
| --- | --- |
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
المركز الوطني للأبحاث في المناطق الجافة (بالفرنسية: Centre Nationale de Recherche sur les Zones Arides)‏ هو مركز جزائري للبحث في المناطق الجافة تأسس سنة 1924 ببني عباس من قبل الباحث الجيوليوجي الروسي الأصل الفرنسي الجنسية نيكولاس مانشيكوف (بالفرنسية: Nicholas MENCHIKOFF)‏ (حوالي 1900-1992) وكان يسمى في تلك الفترة «مركز البحوث الصحراوية» (بالإنجليزية: CRS)‏.
في 20 نوفمبر 1942 أصبح المركز تابعاً رسمياً للمركز الوطني للبحوث العلمية (بالفرنسية: المركز الوطني الفرنسي للبحث العلمي)‏ تحت اسم «مركز بحوث المناطق الجافة» (بالفرنسية: CRZA)‏ وحتى هذه الفترة كان المركز يضم فرع واحد هو فرع الجيولوجيا.
من عام 1942 حتى 1950 تقريباً توسع المركز ليضم علم الآثار ومنها وحتى العام 1974 شمل أيضاً كل من علم النبات، علم الحيوان والبيولوجيا بكل فروعها وانشئ به متحف وحديقة حيوان.
بعد استرجاع المركز من قبل الجزائر عام 1974 ألحق بالمركز الوطني لبحوث المناطق الجافة (CNRZA) تحت إشراف الديوان الوطني للبحث العلمي (ONRS) حتى تفكك هذا الأخير عام 1983. بعدها ألحق المركز بمعهد البيولوجيا بجامعة العلوم والتكنولوجيا هواري بومدين -باب الزوار- وهنا أصبحت تابعة «لوحدة البحوث في المناطق الجافة» (بالفرنسية: URZA)‏ التي كانت تظم محطتين محطة بني عباس ومحطة القلية (ثانوية).
في الموسم الجامعي 1997/1996 استبدل نظام المعاهد بنظام الكليات وهنا ألحق المركز بكلية العلوم البيولوجية (بالفرنسية: FSB)‏ هنا فقد المركز استقلاليته المالية وهيئته الإدارية الخاصة.
تسيير المركز

مر على إدارة المركز العديد من الشخصيات بدايتاً من الحقبة الفرنسية وحتى يومنا هذا وهم على التوالي:
نيكولاس مانشيكوف
صالحي رشيد
بوناقة
بالعربي العربي
وصلات خارجية

ألجيري.كوم بني عباس: كنوز مانشيكوف
ناجحة عبد الأمير عبد الكريم

| ناجحة عبد الأمير عبد الكريم> عضو مجلس النواب العراقي | ناجحة عبد الأمير عبد الكريم> عضو مجلس النواب العراقي |
| --- | --- |
في المنصب 2005 – 2010: في المنصب 2005 – 2010
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
 اسم الولادة: ناجحة عبد الأمير عبد الكريم
الميلاد: سنة 1956  (العمر 67–68 سنة)   بغداد  
مواطنة:  العراق  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: الجامعة المستنصرية  
المهنة: سياسية  
الحزب: حزب الدعوة الإسلامية
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ناجحة عبد الأمير عبد الكريم العامري وهي سياسية عراقية شغلت منصب عضوة في مجلس النواب العراقي في دورته الأولى من عام 2005 إلى 2010.
النشأة

هي مسلمة شيعية، ولدت في بغداد عام 1956 ودرست في الجامعة المستنصرية.
الحياة المهنية

انضمت ناجحة إلي حزب الدعوة الإسلامية في سن مبكرة، وقبل أن تتمكن من إنهاء دراستها الجامعية اعتُقلها حزب البعث العراقي في عام 1979. فقد بقيت في السجن وتعرضت للتعذيب. ففرت من العراق في عمر صغيرة عام 1983 لتستأنف معارضتها لنظام صدام حسين، الأمر الذي تسبب في اغتيال العديد من أفراد عائلتها.
بعد غزو العراق عام 2003، عادت ناجحة عبد الأمير إلي العراق. فساعدت في إنشاء جناح نسائي في حزب الدعوة الإسلامية وأسست جماعة المرأة المسلمة. في العام التالي، استكملت العامري دراسة البكالوريوس في علم الرياضيات. وانتُخبت مُمثلًا في مجلس العراق الانتقالي في عام 2005 كما صارت عضوًا في لجنة صياغة الدستور. في عام2010 ، إنضمت ناجحة إلي مجلس النواب العراقي بصفتها عضوًا في لجنة مراجعة الدستور واللجنة المعنية بشؤون الشهداء والسجناء السياسيين.
الحياة الخاصة

كان زوج  ناجحة عبد الأمير عضوًا كذلك بحزب الدعوة الإسلامية وقُتل عام 1980.
ماساتومو سودو

| ماساتومو سودو> (باليابانية: 須藤昌朋)‏   . معلومات شخصية  | ماساتومو سودو> (باليابانية: 須藤昌朋)‏   . معلومات شخصية  |
| --- | --- |
تاريخ الميلاد: 28 يناير 1961 (العمر 63 سنة)  
مواطنة:  اليابان  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: رسام أنمي
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ماساتومو سودو (須藤昌朋 سودو ماساتومو) هو رسام أنمي ياباني ولد في 28 يناير 1961 في هوكايدو.
أعماله في الأنمي > مسلسلات أنمي تلفزيونية

المحقق كونان (تصميم الشخصيات (الحلقات 1-355, 505-حالياً), إخراج الرسوم المتحركة, الإشراف على الرسوم المتحركة, الرسوم المفتاحية)
همتارو (تصميم الشخصيات (بالتعاون مع جونكو ياماناكا))
إنجل هارت (إخراج الرسوم المتحركة)
كينيتشي: التلميذ الأقوى (تصميم الشخصيات (بالتعاون مع جونكو ياماناكا), إخراج الرسوم المتحركة)
هيتوهيرا (تصميم الشخصيات (بالتعاون مع جونكو ياماناكا))
أسطورة موموتارو (إخراج الرسوم المتحركة)
أعماله في الأنمي > أوفا أنمي

أوشيو وتورا (تصميم الشخصيات)
مجموعة غوشو أوياما للقصص القصيرة (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
أعماله في الأنمي > أفلام أنمي

روجين Z (الرسوم المقتاحية)
أكيرا (الرسوم المقتاحية)
سلسلة أفلام المحقق كونان
المحقق كونان: العد التنازلي لناطحة السحاب (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: الهدف الرابع عشر (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: ساحر القرن الأخير (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: أسير في عينيها (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: عد تنازلي إلى الجنة (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: خيال شارع بيكر (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: تقاطع طرق في العاصمة القديمة (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: ساحر السماء الفضية (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: إستراتيجية ما فوق الأعماق (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: لحن وداع المتحرين (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: علم القراصنة في عرض المحيط (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: لحن كامل من الرعب (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: المطارد الأسود (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: السفينة الضائعة في السماء (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: 15 دقيقة من الصمت (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: المهاجم الحادي عشر (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: عين خفية في البحر البعيد (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: قناص من بعد آخر (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: تباعات الشمس الجهنمية (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: الكابوس الأشد سوادا (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: رسالة الحب القرمزية (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: جلاد زيرو (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: القبضة اللازوردية (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
المحقق كونان: الرصاصة القرمزية (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
لوبين الثالث ضد المحقق كونان: الفيلم (تصميم الشخصيات (بالتعاون مع ساتوشي هيراياما), إخراج الرسوم المتحركة الرئيسي)
أعماله في ألعاب الفيديو

عودة أنيت (تصميم الشخصيات, إخراج الرسوم المتحركة)
مراجع

بوابة اليابان
بوابة أعلام
بوابة أنمي ومانغا
ماركو باربا

| ماركو باربا | ماركو باربا |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 10 نوفمبر 1985   (39 سنة)   إشبيلية  
مواطنة:  إسبانيا  
إخوة وأخوات: ألفارو باربا  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المهنة: سائق سيارة سباق  
اللغات: الإسبانية  
الرياضة: سباقات السيارات  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ماركو باربا (بالإسبانية: Marco Barba)‏ هو سائق سيارة سباق إسباني، ولد في 10 نوفمبر 1985 في إشبيلية في إسبانيا.
مراجع

↑  Driver Database | Marco Barba Lopez (بالإنجليزية), QID:Q19587362
↑  "Campeonato de España de Fórmula 3 2007". driverdb.com. Driver Database. مؤرشف من الأصل في 2013-11-10. اطلع عليه بتاريخ 2010-08-11.
↑  "Formula 3 Spain Copa de España F300 2005". driverdb.com. Driver Database. مؤرشف من الأصل في 2013-09-21. اطلع عليه بتاريخ 2010-08-11.
↑  "Formula Junior 1600 Spain 2004". driverdb.com. Driver Database. مؤرشف من الأصل في 2013-12-24. اطلع عليه بتاريخ 2010-08-11.
بوابة أعلام
بوابة إسبانيا
بوابة سباق السيارات
ناصر القعود

| ناصر القعود>  معلومات شخصية . الحياة العملية   | ناصر القعود>  معلومات شخصية . الحياة العملية   |
| --- | --- |
المهنة: اقتصادي  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
ناصر القعود سياسي واقتصادي سعودي يشغل منصب الأمين العام المساعد بالأمانة العامة لدول مجلس التعاون الخليجي في الرياض والوزير المكلف بالوحدة النقدية.
المصادر

↑  صحيفة الغد 22-5-2009
انظر أيضاً

مشروع الوحدة النقدية الخليجية
وصلات خارجية

حوار مكثف على صحيفة العرب القطرية لناصر القعود حول الحدة النقدية
بوابة السعودية
بوابة أعلام
بوابة السياسة
ناغاساكي (محافظة)

محافظة ناغاساكي (باليابانية: 長崎県 ناغاساكي-كن) هي محافظة في اليابان تقع في جزيرة كيوشو، عاصمتها هي مدينة ناغاساكي.
تاريخ

تعتبر محافظة ناغاساكي خليط من عدة ثقافات غربية وصينية وكورية ويابانية بسبب قربها من الصين وكوريا واعتبارها بوابة اليابان الجنوبية التي استقطبت أوائل البعثات الأجنبية إلى اليابان.
في القرن السادس عشر بدأت البعثات الكاثوليكية التبشيرية بالوصول على سفن التجار من البرتغال ونشطت في ناغاساكي وهيرادو. وبعد أن أخذت البعثات التبشيرية بعض الحرية في عهد أودا نوبوناغا، تعرضت للكثير من الضغوطات من قبل حكومة توكوغاوا ومنعت المسيحية كجزء من سياسة العزل الوطنية لليابان، حيث أجبر موظفي الحكومة الأجانب على الدوس على فوميه التي رسم عليها صورة المسيح لبرهان بأنهم من غير أتباع الديانة المسيحية، وعقاب من كان يأبى عن ذلك.
أثناء إصلاح ميجي تحولت ناغاساكي وساسيبو إلى موانئ هامة للتجارة الدولية بالإضافة إلى استخدامها كقواعد عسكرية بحرية ومصانع للسفن تتبع البحرية الإمبراطورية اليابانية حتى الحرب العالمية الثانية.
سياحة

ناغاساكي (المدينة الرئيسية في المحافظة)
كوفوكوجي
سوفوكوجي
ضريح سووا
هيرادو
قلعة هيرادو
ساسيبو
جزر كوجوكو
شبه جزيرة شيمبارا
جبل أونزين
قلعة شيمبارا
توأمة

لناغاساكي (محافظة) اتفاقيات توأمة مع كل من:
فوجيان (16 أكتوبر 1982 - )
بوسان (25 مارس 2014 - )
شانغهاي
أعلام

طالع أيضًا: تصنيف:مواليد في ناغاساكي (محافظة)
شوتا سونودا
هيدأكي موري
ماساهيرو موري
كازومي تسوبوتا
ماسافومي يوكوياما
كازوهيرو موراتا
مراجع

↑     "صفحة  ناغاساكي (محافظة) في  خريطة الشارع المفتوحة". OpenStreetMap. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
↑   https://150.nagasaki.pw/. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑    "صفحة  ناغاساكي (محافظة) في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
↑     "صفحة ناغاساكي (محافظة) في ميوزك برينز". MusicBrainz area ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
↑  "毎月の推計人口 < 長崎県" (باليابانية).
↑   https://www.pref.nagasaki.jp/bunrui/kanko-kyoiku-bunka/kokusaikoryu-passport/simaitosi/. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑   https://www.pref.nagasaki.jp/bunrui/kanko-kyoiku-bunka/kokusaikoryu-passport/simaitosi/. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
1 2  県内姉妹友好都市一覧 | 長崎県نسخة محفوظة 16 أغسطس 2019 على موقع واي باك مشين.
وصلات خارجية

موقع محافظة ناغاساكي
| ع ن محافظات اليابان | ع ن محافظات اليابان | ع ن محافظات اليابان |
| --- | --- | --- |
| المحافظات |  آيتشي  أكيتا  آوموري  تشيبا  إهيمه  فوكوي  فوكوأوكا  فوكوشيما  غيفو  غونما  هيروشيما  هوكايدو  هيوغو  إيباراكي  إيشيكاوا  إيواته  كاغاوا  كاغوشيما  كاناغاوا  كوتشي  كوماموتو  كيوتو  ميه  مياغي  ميازاكي  ناغانو  ناغاساكي  نارا  نييغاتا  أويتا  أوكاياما  أوكيناوا  أوساكا  ساغا  سايتاما  شيغا  شيمانه  شيزوكا  توتشيغي  توكوشيما  طوكيو  توتوري  توياما  واكاياما  ياماغاتا  ياماغوتشي  ياماناشي  |  |
| المناطق |  هوكايدو  توهوكو  كانتو  تشوبو (هوكوريكو  كوشينيتسو  توكاي)  منطقة كانساي  تشوغوكو  شيكوكو  كيوشو  |  |
| المدن الكبرى |  طوكيو  تشيبا  فوكوكا  هيروشيما  كاواساكي  كيتاكيوشو  كوبه  كيوتو  ناغويا  أوساكا  سايتاما  سابورو  سنداي  شيزوكا  يوكوهاما  |  |
بوابة جغرافيا
بوابة اليابان
| ضبط استنادي  | ضبط استنادي  |
| --- | --- |
دولية:  المُعرِّف مُتعدِّد الأوجه (FAST)  الاسم المعياري الدولي (ISNI)  ملف الضبط الاستنادي الافتراضي الدَّولي (VIAF) 2  مركز المكتبة الرقمية على الإنترنت (WC Entities) 
وطنية:  المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)  الملف الاستنادي المتكامِل (GND)  المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)  مكتبة الكونغرس (LCNAF)  مكتبة البرلمان القومي الياباني (NDL) 
جغرافية:  MusicBrainz area 
بحثية:  مُتصفِّح المعلومات الأكاديمية "سيني" (CiNii)
غوراي فورال

| غوراي فورال | غوراي فورال | غوراي فورال | غوراي فورال | غوراي فورال |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|   |   |   |   |   |  |
|  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  معلومات شخصية   |  |
الميلاد: 11 يونيو 1988 (العمر 36 سنة)   أفيون قره حصار  
الطول: 1.77 م (5 قدم 9 1⁄2 بوصة)
مركز اللعب: لاعب وسط  
الجنسية:  تركيا  
|   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |   معلومات النادي   |  |
النادي الحالي: أنطاليا سبور
الرقم: 11
|  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  مسيرة الشباب   |  |
| سنوات | فريق |  |  |  |  |
 2001–2003 : إسكيشهرسبور
2003–2007: Selimiye
| المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  | المسيرة الاحترافية1  |  |
| سنوات | فريق | م. | (هـ.) |  |  |
| 2007–2012 | دينيزلي سبور  | 85 | (6) |  |  |
| 2012–2016 | بلدية آكهيسار سبور | 108 | (10) |  |  |
| 2016–2017 | طرابزون سبور | 14 | (0) |  |  |
| 2017–2018 | كايسري سبور | 40 | (5) |  |  |
| 2018–2019 | بلدية آكهيسار سبور | 26 | (2) |  |  |
| 2019–2021 | غازي عنتاب إف كيه | 28 | (5) |  |  |
| 2021– | أنطاليا سبور | 35 | (1) |  |  |
| المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  | المنتخب الوطني 2  |  |
| 2009–2010 | تركيا تحت 21 | 3 | (1) |  |  |
| 2017 | تركيا | 1 | (0) |  |  |
| 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 17 مايو 2022.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 27 مارس 2017. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 17 مايو 2022.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 27 مارس 2017. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 17 مايو 2022.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 27 مارس 2017. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 17 مايو 2022.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 27 مارس 2017. | 1 عدد مرات الظهور مع الأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط  وهو محدث في 17 مايو 2022.  2 عدد مرات الظهور مع المنتخب وعدد الأهداف    محدث في 27 مارس 2017. |  |
غوراي فورال (بالتركية: Güray Vural)‏ هو لاعب كرة قدم تركي في مركز الوسط، ولد في 11 يونيو 1988 في أفيون قره حصار في تركيا. شارك مع منتخب تركيا تحت 21 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع دينيزلي سبور وطرابزون سبور ونادي بلدية آكهيسار سبور.
مراجع

↑  غوراي فورال  على سكروي. Retrieved 27 March 2018.
↑  "GÜRAY VURAL". tff.org. مؤرشف من الأصل في 2022-06-06. اطلع عليه بتاريخ 2011-02-05.
↑  "Turkey 3–1 Moldova". tff.org. Turkish Football Federation. 27 مارس 2017. مؤرشف من الأصل في 2022-06-15. اطلع عليه بتاريخ 2021-05-27.
وصلات خارجية

غوراي فورال على موقع الاتحاد الأوربي (الإنجليزية)
غوراي فورال على موقع اتحاد تركيا (لاعب) (الإنجليزية)
غوراي فورال على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
غوراي فورال على موقع Soccerway.com (الإنجليزية)
غوراي فورال على موقع عالم كرة القدم.نت (الإنجليزية)
بوابة أعلام
بوابة تركيا
بوابة كرة القدم
نظام زون الغذائي

حمية زون الغذائية هي نظام غذائي منخفض الكاربوهيدرات تم تطويره من قبل عالم الكيمياء الحيوية «باري سيرز» (Barry Sears). ويحدد النظام تناول حصص متوازنة من الكربوهيدرات والبروتين عند كل وجبة. وينصح ايضًا بتناول خمس وجبات يومية للحفاظ علي الشبع مما يجعل اتباع الحمية أكثر سهولة.
يرتكز هذا النظام على أن تكون النسب على الشكل التالي: "40:30:30" من الوحدات الحرارية التي يتم الحصول عليها يومياً من الكربوهيدرات، البروتين والدهون على التوالي. كانت هذه الصيغة قيد المناقشة على الرغم أن الدراسات على مدى السنوات الماضية أظهرت أنها يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن بنسب معقولة.
«الزون» هو مصطلح سيرز للتوازن الهرموني. عندما تكون مستويات الأنسولين غير مرتفعة كثيراً أو منخفضة كثيراً ومستويات الجلوكاجون ليست مرتفعة جداً فإنه يتم إصدار في الجسم مواد كيميائية مضادة للالتهابات والتي لها تأثيرات مشابهة للأسبيرين ولكن دون سلبيات كالنزيف في المعدة.
المنهاج

احد الافكار التي تقوم عليها الحمية هي ان الوجبات التي تم بناؤها لاعطاء احساس من الشبع سوف تثني عن الافراط في الاكل. ايضًا، ومثل غيرها من الحيات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فإنه يتم استخدام مؤشر نسبة السكر في الدك لتصنيف الكربوهيدرات. تهدف الفكرتين إالى تعزيز فقدان الوزن عن طريق تقلبل السعرات الحرارية المستهلكة وتجنب حدوث ارتفاع في افراز الانسولين مما ي}دي إلى دعم الحفاظ على حساسية الانسولين.
تقترح حمية زون الغذائية ان التوزيع الضيق نسبيا في نسبة البروتينات إلى الكربوهيدرات، والمتمركزة عند 0.75، هي امر ضروري من اجل "تحقيق التوازن بين نسبة الانسولين إلى الجلوكاجون، والذي من المفترض انه يؤثر على التمثيل الغذائي لمادة الإيكوزانويد، والتي تنتج في النهاية سلسلة من الأحداث البيولوجية تؤدي إلى تقليل مخاطر الأمراض المزمنة والمناعة المعززة والأداء البدني والعقلي الأقصى وزيادة طول العمر وفقدان الوزن الدائم.
إن حمية زون الغذائية هي نظام غذائي ابتدعته مدرسة الحمية منخفضة الكربوهيدرات والتي انشأها عالم الكيمياء الحيوية «باري سيرز».
و توصي هذة الحمية بالاكل  5 مرات يومية، موزعة بين 3 وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان وتتضمن تناول البروتين والكربوهيدرات -مع الاخذ في الاعتبار ان البروتينات والكربوهيدرات التي تحتوي على مؤشر اقل لنسبة السكر في الدم تعتبر أكثر ملائمة للحمية- والدهون (تعتبر الدهون الاحادية غير المشبعة صحية أكثر) بنسبة سعرات حرارية 30% - 40% - 30%. وتستعمل يد الإنسان كاداة تذكير؛ خمس اصابع لخمس وجبات في اليوم مع ما لا يزيد عن خمس ساعات بي كل وجبة والتي تليها. ويتم استخدام حجم وسمك كف اليد لقياس البروتين، بينما تستعمل قبضتا اليد لقياس الكربوهيدرات المفضلة والغير مفضلة. هناك مخطط أكثر تعقيدًا ينقسم إالى «كتل زون» و «الكتل الصغيرة» يمكن لرواد الحمية اتباعه لتحديد نسب المغذيات المستهلكة، وينصح ايضًا باتباع تمارين رياضية يومية.
تقع حمية زون الغذائية في منتصف الطريق بين الهرم الغذائي الذي توصي به وزارة الزراعة الأمريكية والذي ينصح بتناول الحبوب والخضروات والفاكهة والحد من الدهون، وبين حمية اتكينز عالية الدهون.
فعاليتها

مثل غيرها من الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، فإنه لم يتم إثبات النظريات التي تقوم عليها حمية زون الغذائية.
واعتبارًا من عام 2013 فإنه لم يكن هناك أي "دراسات مستعرضة أو طولية تبحث الفوائد الصحية المحتملة لاتباع حمية زون في حد ذاتها، وقد القت النتائج التي تمت مراجعتها عن كثب من قبل البحث العلمي ظلال من الشك الشديد حول الفوائد المزعومة لهذة الحمية الغذائية. وعندما تم تقييمها بشكل صحيح، وجد ان النظريات والمجادلات التي تقوم عليها كتب الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية زون تعتمد على دراسات ضعيفة من ناحية رقابة الجودة لم تخضع لاستعراض الاقران، وحكايات وخطابات غير علمية.
مراجع

1 2 3 4  Cheuvront SN The Zone Diet phenomenon: a closer look at the science behind the claims. J Am Coll Nutr. 2003 Feb;22(1):9-17. ببمد: 12569110
↑  DeBruyne L, Pinna K, Whitney E (2011). "Chapter 7: Nutrition in practice — Fad Diets". Nutrition and Diet Therapy. Cengage Learning. ص. 209. ISBN:1-133-71550-8. مؤرشف من الأصل في 2017-09-17. "a fad diet by any other name would still be a fad diet." And the names are legion: the Atkins Diet, the Cheater's Diet, the South Beach Diet, the Zone Diet. Year after year, "new and improved" diets appear ... {{استشهاد بكتاب}}: |عمل= تُجوهل (مساعدة)صيانة الاستشهاد: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (link)
↑  Bijlefeld M, Zoumbaris SK (2014). "Sears, Barry". Encyclopedia of Diet Fads: Understanding Science and Society (ط. 2nd). ABC-CLIO. ص. 190–191. ISBN:978-1-61069-760-6. مؤرشف من الأصل في 2019-12-15.
1 2 3  Baron M. Fighting obesity Part 1: Review of popular low-carb diets. Health Care Food Nutr Focus. 2004 Oct;21(10):1, 3-6, 11. Review. ببمد: 15493377
1 2  Baron M. The Zone Diet. Health Care Food Nutr Focus. 2004 Oct;21(10):8-9, 11. ببمد: 15493380
↑  Mexico's 'Half-Ton Man' Sheds Nearly 400 Pounds... Just 575 to Go | Fox News نسخة محفوظة 21 أكتوبر 2012 على موقع واي باك مشين.
1 2  Lara-Castro C, Garvey WT. Diet, insulin resistance, and obesity: zoning in on data for Atkins dieters living in South Beach. J Clin Endocrinol Metab. 2004 Sep;89(9):4197-205. ببمد: 15356006