stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
عشا مومني

| عشا مومني>  معلومات شخصية  | عشا مومني>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 1980 (العمر 44 سنة)  طهران
مواطنة:  إيران  الولايات المتحدة  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: جامعة كاليفورنيا، نورث ردج جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس  
المهنة: ناشِطة  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
عشا مومني (بالإنجليزية: Esha Momeni)‏ (مواليد 1980، لوس أنجليس). ناشطة حقوقية ومصورة تحمل الجنسيتين الإيرانية والأمريكية. وهي خريجة جامعة كاليفورنيا الأمريكية. اجرت مومني مقابلات مع مجموعة من الناشطين بحملة تهدف لجمع مليون توقيع على عريضة تهدف للمطالبة بحقوق النساء في إيران.
اعتقلت مومني في 15 أكتوبر 2008 وهي تقود سيارتها في أحد شوارع طهران حيث تواجدت لغرض رؤية أسرتها وإجراء بعض الأبحاث، واوقفت بدعوى مخالفة سير، حيث لا تزال في السجن منذ ذلك الحين.
مراجع

↑  Women's rights activist arrested in Iran - Middle East Times - تاريخ النشر 21 أكتوبر-2008 - تاريخ الوصول 27 أكتوبر-2008 نسخة محفوظة 8 ديسمبر 2008 على موقع واي باك مشين.
↑  محامي ناشطة إيرانية أمريكية يؤكد اعتقالها بطهران لدفاعها عن النساء - العربية نت - تاريخ النشر 27 أكتوبر-2008 - تاريخ الوصول 27 أكتوبر-2008 نسخة محفوظة 04 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
بوابة أعلام
بوابة إيران
بوابة السياسة
بوابة المرأة
بوابة الولايات المتحدة
بيار كوري

| بيار كوري> (بالفرنسية: Pierre Curie)‏    | بيار كوري> (بالفرنسية: Pierre Curie)‏    |
| --- | --- |
 :  
 معلومات شخصية :  معلومات شخصية 
الميلاد: 15 مايو 1859     باريس  
الوفاة: 19 أبريل 1906 (46 سنة)       باريس  
سبب الوفاة: دهس  ‏  
مكان الدفن: مقبرة العظماء  
الإقامة: فرنسا  
مواطنة:  فرنسا  
عضو في: الأكاديمية الفرنسية للعلوم  
الزوجة: ماري كوري (26 يوليو 1895–19 أبريل 1906)  
الأولاد: إيرين جوليو-كوري إيف كوري  
الأب: يوجين كوري  
إخوة وأخوات: جاك كوري  
أقرباء: فلاديسلاف سكلودوفسكي (حمو) برونيسلافا ديلوسكا (wife's sister)  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: كلية العلوم بباريس  ‏ سوربون تعليم منزلي  
مشرف الدكتوراه: غبريال ليبمان  
طلاب الدكتوراه: بول لانجفان  
التلامذة المشهورون: بول لانجفان  
المهنة: فيزيائي،  وكيميائي،  وأستاذ جامعي،  وعالم نووي  
اللغات: الفرنسية  
مجال العمل: فيزياء  
موظف في: جامعة باريس  
أعمال بارزة: اضمحلال نشاط إشعاعي،  وكهرباء انضغاطية  
الجوائز : الجوائز 
وسام إليوت كريسون  ‏  (1909) ميدالية ماتيوتشي  (1904)  جائزة نوبل في الفيزياء  (1903) قلادة ديفي (1903) وسام بنجامين فرانكلين   : وسام إليوت كريسون  ‏  (1909) ميدالية ماتيوتشي  (1904)  جائزة نوبل في الفيزياء  (1903) قلادة ديفي (1903) وسام بنجامين فرانكلين   
 :  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
بيار كوري (بالفرنسية: Pierre Curie)‏ (15 مايو 1859 - 19 أبريل 1906) فيزيائي فرنسي، ورائد في علم البلورات، والمغناطيسية، والكهرباء الانضغاطية، والنشاط الإشعاعي. في عام 1903 نال جائزة نوبل في الفيزياء مع زوجته ماري سكوودوفسكا كوري وهنري بيكريل، «تقديرًا للخدمات الاستثنائية التي قدموها من خلال أبحاثهم المشتركة حول الظواهر الإشعاعية التي اكتشفها البروفيسور هنري بيكريل».
الأبحاث

قبل دراسات الدكتوراه الشهيرة عن المغناطيسية، صمم وأتقن ميزان التوائي حساس للغاية لقياس المعاملات المغناطيسية. استخدِمت الاختلافات في هذه المعدات بشكل شائع من قبل العمال المستقبليين في هذا المجال. درس بيار كوري المغناطيسية الحديدية، والمغناطيسية المسايرة، والمغناطيسية المعاكسة لرسالة الدكتوراه، واكتشف تأثير درجة الحرارة على المغنطيسية المعروفة الآن بقانون كوري. يُعرف الثابت المادي في قانون كوري بأنه ثابت كوري. اكتشف أيضًا أن مواد المغناطيسية الحديدية أظهرت انتقالًا حرجًا في درجة الحرارة، وفقدت سلوكها المغناطيسي الحديدي. تُعرف الآن بدرجة حرارة كوري. استخدِمت درجة حرارة كوري لدراسة الصفائح التكتونية، وعلاج انخفاض الحرارة، وقياس الكافيين، وفهم المجالات المغناطيسية خارج الأرض.
صاغ بيار كوري ما يعرف الآن بمبدأ كوري لعدم التناظر: لا يمكن أن يكون للتأثير المادي عدم تناظر غائب عن سببه الفعال. على سبيل المثال، لا يوجد أي تناظر في المزيج العشوائي للرمال ذات الجاذبية الصفرية (فهي متوحدة الخواص). بإدخال حقل الجاذبية، يكون هناك عدم تناظر بسبب اتجاه الحقل. ثم يمكن للحبوب الرملية أن «تفرز ذاتيًا» مع زيادة الكثافة، والعمق. لكن هذا الترتيب الجديد، مع الترتيب الاتجاهي لحبيبات الرمل، يعكس في الواقع عدم تناظر لحقل الجاذبية الذي يسبب الانفصال.
عمل كوري مع زوجته على عزل البولونيوم والراديوم. كانا أول من استخدم مصطلح «النشاط الإشعاعي»، وكانا رائدين في دراستها. استخدما في عملهما، بما في ذلك عمل الدكتوراه ماري كوري المشهور، مكشاف شحنة كهرضغطي حساس أنشأه بيار وشقيقه جاك كوري. نشره بيار كوري عام 1898 مع زوجته السيدة ماري. كُرِم كوري ومعه إم. جي. بيمون لاكتشافهما الراديوم والبولونيوم من خلال جائزة الإنجاز للمواد الكيميائية من قسم تاريخ الكيمياء في الجمعية الكيميائية الأمريكية المقدمة إلى (رسميًا المدرسة العليا للفيزياء والكيمياء الصناعية لمدينة باريس) في عام 2015.
توصل كوري وأحد طلابه، ألبرت لابورد، إلى أول اكتشاف للطاقة النووية، من خلال تحديد الانبعاث المستمر للحرارة الناتجة عن جزيئات الراديوم. حقق كوري أيضًا في الانبعاثات الإشعاعية للمواد المشعة، ومن خلال استخدام المجالات المغناطيسية تمكن من إثبات أن بعض الانبعاثات كانت مشحونة بشكل إيجابي، وبعضها كان سلبيًا، وبعضها محايد. تتوافق هذه مع إشعاع ألفا وبيتا وغاما.
كوري هو وحدة النشاط الإشعاعي (3.7 × 1010 اضمحلال في الثانية أو 37 غيغا بيكريل) وسمي في الأصل على شرف كوري من قبل مؤتمر الأشعة في عام 1910، بعد وفاته. في وقت لاحق، كان هناك بعض الجدل حول ما إذا كانت التسمية على شرف بيار أو ماري أو كليهما.
الأبحاث > الروحانية

في أواخر القرن التاسع عشر، حقق بيار كوري في أسرار المغناطيسية العادية عندما أدرك التجارب الروحانية لعلماء أوروبيين آخرين، مثل شارل ريشه، وكميل فلاماريون. اعتقد بيار كوري في البداية أن التحقيق المنهجي في الظواهر غير الطبيعية يمكن أن يساعد في بعض الأسئلة التي ليس لها جواب حول المغناطيسية. وكتب إلى خطيبته ماري: «يجب أن أعترف بأن هذه الظواهر الروحية تثير اهتمامي بشدة. أعتقد أنها مسائل تتعامل مع الفيزياء». تظهر دفاتر بيار كوري من هذه الفترة أنه قرأ العديد من الكتب عن الروحانية. لم يحضر جلسات الاستحضار مثل جلسات يوسابيا بالادينو في باريس في 1905- 1906 كمجرد متفرج، ولم يكن هدفه بالتأكيد التواصل مع الأرواح. رأى جلسات الاستحضار كتجارب علمية، وحاول مراقبة المَعلمات المختلفة، وأخذ ملاحظات تفصيلية عن كل ملاحظة. على الرغم من دراسة الروحانية، كان كوري ملحدًا.
انفجار أشعة غاما 080916C

| 0 | 1 |
| --- | --- |
تسميات أخرى: Fermi bn080916009
نوع الحدث: انفجار أشعة غاما 
التاريخ: 16 سبتمبر 2008 
المدة الزمنية: 23 ±1 دقيقة 
جهاز الرصد: مرصد فيرمي الفضائي لأشعة غاما 
كوكبة: الجؤجؤ 
البعد: 12,200,000,000 ly (7.7×1014 AU)
انزياح أحمر: 4٫35 
 وسائط كومنز:  وسائط كومنز
[عدل في ويكي بيانات ]: [عدل في ويكي بيانات ]
رسم توضيحي مبني على الحقائق العلمية لانفجار أشعة غاما ، حيث تنطلق نفاثتي البلازما ذات الطاقة العالية من النجم المنفجر .
انفجار أشعة غاما 080916C في علم الفلك (بالإنجليزية : GRB 080916C) هو انفجار أشعة غاما لأحد الأجرام السماوية ، حدث في 16 سبتمبر 2008 في كوكبة القاعدة . اكتشفه مرصد فيرمي الفضائي لأشعة غاما وكان في ذلك الحين هو أشد انفجار من هذا النوع تسجله المراصد. وكانت شدة الانفجار تعادل انفجار 9000 مستعر أعظم . وكان ذو نفاثتين من الغاز الساخن تصدر أشعة غاما ، وبينت القياسات أن الغاز كان ينطلق بسرعة قريبة جدا من سرعة الضوء (300.000 كيلومتر في الثانية) مما جعله أشد الانفجارات حتى الآن .
اقرأ أيضًا

انفجار أشعة غاما 080319ب
انفجار أشعة غاما 971214
انفجار أشعة غاما 060218
انفجار أشعة غاما
مستعر أعظم 1987 أي
مستعر أعظم
مستعر أعظم II
مستعر أعظم نوع Ia
إن جي سي 1309
انفجار أشعة غاما 090423
انفجار بتهوفن GRB 991216
بوابة علم الفلك
كولسترول

| كولسترول | كولسترول |
| --- | --- |
كولسترول: كولسترول
كولسترول: كولسترول
الاسم النظامي (IUPAC) : الاسم النظامي (IUPAC) 
(3β)-cholest-5-en-3-ol: (3β)-cholest-5-en-3-ol
تسمية الاتحاد الدولي للكيمياء : تسمية الاتحاد الدولي للكيمياء 
2,15-dimethyl-14-(1,5-dimethylhexyl)tetracyclo[8.7.0.02,7.011,15]heptacos-7-en-5-ol: 2,15-dimethyl-14-(1,5-dimethylhexyl)tetracyclo[8.7.0.02,7.011,15]heptacos-7-en-5-ol
أسماء أخرى : أسماء أخرى 
(10R,13R)-10,13-dimethyl-17-(6-methylheptan-2-yl)-2,3,4,7,8,9,11,12,14,15,16,17-dodecahydro-1H-cyclopenta[a]phenanthren-3-ol : (10R,13R)-10,13-dimethyl-17-(6-methylheptan-2-yl)-2,3,4,7,8,9,11,12,14,15,16,17-dodecahydro-1H-cyclopenta[a]phenanthren-3-ol 
المعرفات : المعرفات 
رقم CAS: 57-88-5 Y
بوب كيم (PubChem): 5997 
 مواصفات الإدخال النصي المبسط للجزيئات C[C@H](CCCC(C)C)[C@H]1CC[C@@H]2[C@@]1(CC[C@H]3[C@H]2CC=C4[C@@]3(CC[C@@H](C4)O)C)C  :  مواصفات الإدخال النصي المبسط للجزيئات C[C@H](CCCC(C)C)[C@H]1CC[C@@H]2[C@@]1(CC[C@H]3[C@H]2CC=C4[C@@]3(CC[C@@H](C4)O)C)C  
 المعرف الكيميائي الدولي 1S/C27H46O/c1-18(2)7-6-8-19(3)23-11-12-24-22-10-9-20-17-21(28)13-15-26(20,4)25(22)14-16-27(23,24)5/h9,18-19,21-25,28H,6-8,10-17H2,1-5H3/t19-,21+,22+,23-,24+,25+,26+,27-/m1/s1 Y Key: HVYWMOMLDIMFJA-DPAQBDIFSA-N Y :  المعرف الكيميائي الدولي 1S/C27H46O/c1-18(2)7-6-8-19(3)23-11-12-24-22-10-9-20-17-21(28)13-15-26(20,4)25(22)14-16-27(23,24)5/h9,18-19,21-25,28H,6-8,10-17H2,1-5H3/t19-,21+,22+,23-,24+,25+,26+,27-/m1/s1 Y Key: HVYWMOMLDIMFJA-DPAQBDIFSA-N Y 
 الخواص :  الخواص 
الصيغة الجزيئية: C27H46O
الكتلة المولية: 386.65 g/mol
المظهر: white crystalline powder
الكثافة: 1.052 g/cm3
نقطة الانصهار: 148–150 °C>
نقطة الغليان: 360 °C (decomposes)
الذوبانية في الماء: 0.095 mg/L (30 °C)
الذوبانية: soluble in أسيتون، بنزين (مركب كيميائي)، كلوروفورم، إيثانول، إيثر، هكسان، إيزوبروبيل ميرستات، ميثانول
في حال عدم ورود غير ذلك فإن البيانات الواردة أعلاه معطاة بالحالة القياسية (عند 25 °س و 100 كيلوباسكال): في حال عدم ورود غير ذلك فإن البيانات الواردة أعلاه معطاة بالحالة القياسية (عند 25 °س و 100 كيلوباسكال)
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
الكُولِسترول أو غَوْل المِرّة هو مادة دهنية شمعية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية. بالإضافة إلى ذلك يلعب الكولسترول دورا أساسياً في الاستقلاب الحيوي (التمثيل الغذائي).
من الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد والآخر ضار للصحة إذا زاد عن الحد. النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة أو (HDL) ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من 40 مليجرام/ديسيلتر. والنوع الضار يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100 مليجرام/ديسيلتر، وهذا يسمى بروتين دهني منخفض الكثافة أو (LDL). ويتزايد ضرر الكوليسترول السيئ إذا زاد عن الحد واقترن بارتفاع ضغط الدم . فكلاهما يؤثر سلبا على القلب والكلى ، وعموما يتسبب الكوليسترول العالي في الدم في انسداد  الأوعية الدموية بالتدريج.
تقوم أغلب الكائنات حقيقيات النوى بإنتاج (إل دي إل) باندماج بين ستيرويد وكحول في الدم. ولكنه يتواجد بكثرة في الأنسجة الحيوانية وبنسب ضئيلة في أنسجة النبات والفطريات. يمثل الكولسترول بنوعيه كذلك اللبنة الأساسية في تشكيل الهرمونات الستيرويدية وفيتامين د.
اكتشافه

اكتَشف فرنسوا بولوتييه دولاسال الكولسترولَ بشكله الصلب في حصيات عصارة المرارة سنة 1769. وفي سنة 1815، أطلق عليه الكيميائي الفرنسي ميشيل أوجين شوفرول اسم «كُولستيرين» (بالإنجليزية: Cholesterine)‏ من اللغة اليونانية حيث «كولي» تعني عصارة المرارة و«ستيريوس» الجسم الصلب.
يصنع جسم الإنسان أغلب كميات الكولسترول التي يحتاجها مما يتعاطاه من غذاء، وكذلك يحصل على كميات أخرى موجودة جاهزة في بعض أنواع الغذاء، مثل صفار البيض والجمبري والصدفيات. ويقع إنتاجه بشكل رئيسي في الكبد والأمعاء وينقل في بلازما الدم بواسطة جسيمات البروتينات الدهنية. يقوم النوع بروتين دهني منخفض الكثافة (LDL) بعمله الانتقال مع الدم إلى باقي أعضاء الجسم. في نفس الوقت يقوم النوع بروتين دهني مرتفع الكثافة (HDL) بإرجاع إل دي إل الزائد إلى الكبد لتقويضه.
يفترض حاليا أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وعلى الأخص ارتفاع نوع (إل دي إل) ، والذي يمكن أن ينتج عن عوامل غذائية ووراثية، هو السبب الرئيسي في أمراض تصلّب الشرايين. تساهم هذه الظاهرة في خطر الإصابة باحتشاء قلبي أو (ذبحة صدرية) أو السكتة الدماغية نتيجة لتكون خثرة دموية. وتلعب البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) دوراً رئيسياً في تصلب الشرايين التكلّس حيث أن ارتفاعها عن حد معين يسمى في الأوساط الطبية بارتفاع «الكولسترول الضار».
بعكس ذلك يمثل ارتفاع نسبة نوع بروتين دهني مرتفع الكثافة (HDL / إتش دي إل) درجة من الحماية ضد هذه الأمراض، لذلك يقال أنها «الكولسترول الحميد». فائدة (إتش دي إل) تكمن في أنه يقوم بنقل نوع (إل دي إل) إلى الكبد الذي يقوم بتحويلها إل عصارة المرارة. ولكن نوع أتش دي إل (وتبلغ نسبته 40 - 100 مليجرام/ديسيلتر في الدم) لا يستطيع نقل كل كمية إل دي إل الزائدة إلى الكبد، فتترسب في الأوعية الدموية وتسدها رويدا رويدا، مما تكون له عواقب وخيمة على أعضاء مثل القلب والكلى.
الفزيولوجيا > وظيفته في الغشاء الخلوي

الكوليسترول هو أحد مكونات أغشية الخلايا الحيوانية، حيث يعمل على الحفاظ على السلامة والاستقرار الميكانيكي للغشاء. يكون غائب في الخلايا النباتية، حيث أن أغشية البلازما النباتية تكون محاطة ومدعومة بجدار خلوي صلب مصنوع من السليلوز. عندما تكون درجات الحرارة منخفضة، يقوم الكوليسترول بزيادة ميوعة الغشاء، لكي يمنع الغشاء من أن يصبح جافاً وقاسياً. يقوم بذلك عن طريق منع اكتظاظ وتكوم الفوسفوليبدات. هذه الخاصية تُمكن الخلايا من البقاء على قيد الحياة في البيئات الباردة. فضلاً عن ذلك، إن تفاعل الكوليسترول مع ذيول الفوسفوليبدات يساعد على استقرار الخلايا في درجات الحرارة العالية، حيث أنه يمنع الغشاء من أن يصبح ذو ميوعة مفرطة. الكوليسترول هو جزيء مزدوج الألفة (مثل الفوسفوليبيد، بمعنى أنه يحتوي على مناطق محبة للماء ومناطق أخرى كارهة للماء). تكون مجموعة هيدروكسيل الكوليسترول (-OH) محبة للماء وتتوافق مع رؤوس الفوسفات للفوسفوليبيدات. ما تبقى من الجزيء (حلقة الستيرويد والذيل الهيدروكربوني) يكون كاره للماء ويرتبط بذيول الفوسفوليبيد. يتفاعل الكوليسترول مع ذيول الأحماض الدهنية من الفوسفوليبيد لتوسيط خصائص الغشاء (الحفاظ على الميوعة والليونة واللزوجة المناسبة للغشاء مثلاً): يعمل الكوليسترول على تثبيت السطح الخارجي للغشاء، مما يقلل من الميوعة فهو يجعل الغشاء أقل نفاذية للجزيئات الصغيرة جدًا القابلة للذوبان في الماء والتي كانت ستتعبر بحرية، وهو يعمل على فصل ذيول الفوسفوليبيد، وبالتالي منع تبلور الغشاء. يساعد على تأمين البروتينات الغشائية المحيطية عن طريق تكوين أطواف دهنية عالية الكثافة قادرة على تثبيت البروتين. يساعد الكوليسترول على الاستقرار الميكانيكي للغشاء أيضاً، وبدونه يمكن أن تنفجر الخلية. مناطق الكوليسترول الكارهة للماء تساهم أيضاً في منع الأيونات والجزيئات القطبية من المرور عبر الغشاء. هذه الخاصية مهمة للغاية خاصةً لغمد الميالين المحيط بالخلايا العصبية، لأن تسرب الأيونات في هذه الخلايا يمكن أن يسبب تباطؤ النبض العصبي.
التركيب

الكوليسترول جزيء دهني مكون من أربعة حلقات متجاورة بالإضافة إلى جزء غير حلقي مرتبط الكربون رقم 17. يتكون الجزئ من 27 ذرة كربون، من بينها 17 تشكل الحلقات الأربعة.
الفائدة والمضار

عندما يذكر اسمه يرقى إلى الذهن على الفور بأنه شيء غير مفيد وضار بصحة الإنسان، لكن زيادته عن حدود معينة هي التي تتسبب في ضرره. من فوائده تكوين:
أحماض عصارة المرارة (والتي تساعد في هضم الدهون)(Bile acids).
فيتامين د،
هرمون البروجيسترون.
الإيستروجين (هرمون الأنوثة ومشتقاته: ايسترادايول، ايسترون، ايستريول).
الآندروجين (هرمون الذكورة ومشتقاته: أندروستيرون، تستوستيرون).
هرمونات المينيرالواكورتيكويد.
هرمونات الجلوكورتيكويد (كورتيزول).
كما أنه ضروري وهام لأغشية الخلايا لكي يعطى لها صفة المسامية والقيام بوظائفها.
يوجد نوعان لهذه المادة بروتين دهني منخفض الكثافة أو باختصار (إل. دي. إل) (ويسمى أحيانا الكوليسترول السيئ)، وهو الذي تكون زيادته في الدم ضارة (أكثر من 200 مليجرام/ديسيلتر) ويسبب الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين. والنوع الآخر بروتين دهني مرتفع الكثافة، أو باختصار (إتش. دى. إل) (ويسمى أحيانا الكوليسترول الجيد) ، فزيادته مفيدة حيث يقوم بنقل النوع المنخفض الكثافة إلى الكبد فيقوم الكبد بتحويل جزء منها إلى عصارة المرارة. هذا يعني أن زيادة نسبة (إتش دي إل) بين 40 إلى 100 مليجرام/ديسيلتر في الدم تعني انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب.
بينما يتواجد (إل دي إل) في الدم من مصدرين: من الغذاء مباشرة (فهو موجود بكثرة في صفار البيض والجبن الدسم والجمبري والصدفيات) أو يقوم الجسم بتصنيعه أثناء التمثيل الغذائي، لذلك يزيد وجوده في الدم أحيانا عن الحد اللازم. أما نوع (إتش دي إل) الطيب فلا يمكن للجسم تصنيعه ولا بد من تعاطيه مع الغذاء. يكثر نوع (إتش. دي. إل) في زيت كبد الحوت وفي الأسماك، ويستحسن أخذ ملعقة صغيرة من زيت السمك أو كبسولة منها يوميا، فتحسن من توازن النوعين (إل دي إل) و(إتش دي إل) في الدم، وبذلك يتقي الفرد أضرار تراكم نوع (إل دي إل) في الأوعية الدموية وما لها من أضرار مثل تصلب الشراريين وتكلسها وأمراض القلب وسوء عمل الكلى.
مستويات الكولسترول بالدم

المستوى الطبيعي للكولسترول (الكلي) بالدم يجب ألا يتجاوز الـ 200 مليجرام/ديسيلتر. ولكن تحليل الكولسترول الكلي لا يقدم نتائجا دقيقة عن حالة الجسم وعن حماية القلب ، ولذلك لابد من تحليل الكولسترول إلى أجزائه لمعرفة مقادير الكولسترول السيئ LDL والكوليسترول الجيد HDL في الدم، للحكم على حالة الشخص الصحية.
فالكسترول الكلي بالجسم هو مجموع الكولستول الحميد (HDL) والكولسترول السيئ (LDL) ، وخمس مقدار الجليسريد الثلاثي في الدم(TG) وذلك بشرط أن تكون الشحوم الثلاثية أقل من 400 مليجرام/ديسيلتر.
على الأكثر.
- الكولسترول الحميد يجب أن يكون بالرجال أكثر من 34 مليجرام/دل، وفي النساء أكثر من 45 مليجرام/دل ليعكس حماية قلبية جيدة للجسم.
-الكولسترول السيئ يجب أن يكون أقل من 160 مليجرام/دل ، مع أخذ الحالات الآتية في الاعتبار :
من 130- 159مليجرام/ديسيلتر : يجب تطبيق حمية غذائية.
من 160-189مليجرام/ديسيلتر : يجب تطبيق حمية غذائية والاستعانة بالأدوية الخافضة للكولسترول (طبقا لمواصفات الطبيب) عند وجود عوامل خطورة مرافقة (سمنة-ارتفاع ضغط الدم - سكري - التدخين...).
أعلى من 190 مليجرام/ديسيلتر : حمية شديدة مع تطبيق المعالجة الدوائية الخافضة للكولسترول، ومراقبة ضغط الدم لتكون أقل من 110/70.
يجب عمل التحليل بعد صيام 14 ساعة عن الطعام والشراب عدا الماء فلا بأس به.
حمية الكولسترول > المسموحات

-الأسماك، 
-الزيوت النباتية، وعلى الأخص زيت الزيتون وزيت دوار الشمس، وزيت الذرة، وزيت الكتان،
-المكرونة.
-البطاطا.
-الأرز.
-جميع أنواع الخضار والفواكه
-حليب خالي الدسم، شاي، قهوة، صودا.
حمية الكولسترول > الممنوعات

(ينصح خبراء التغذية بالإقلال من أكل المواد التالية، لاحتوائها على كميات كبيرة من «الكوليسترول الضار» (بروتين دهني منخفض الكثافة) :
-اللحم وحتى اللحم الأحمر (الهبرة).
-الوجبات السريعة (بسبب احتوائها على دهنيات كثيرة وخبز من دقيق أبيض، وقلة الخضروات)، 
-السمنة، 
-الزبدة، 
-صفار البيض، 
-الجبنة الدسمة، 
- الجمبري الصدفيات والكابوريا.
إذا كانت أرقام الكولسترول عالية جدًا (فوق 300 ملي جرام/ديسيلتر من الدم)، يمنع حتى لحم الطيور (الدجاج حتى المنزوع من الجلد).
يوصى بالتمارين الرياضية 5 أيام بالاسبوع.
التغيير في نظام الغذاء ونظام العيش قد يساعدان في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. إن تجنب المأكولات الحيوانية قد يقلّل معدّل الكولسترول في الجسم ليس فقط من خلال تقليل كمية الكولسترول المستهلكة بل من خلال التقليل من توليف الكولسترول. بالنسبة للأشخاص الذين يريدون تخفيض نسبة الكولسترول من خلال تغيير في النظام الغذائي، يجب أن لا تتجاوز الدهون المشبعة المستهلكة نسبة 7% من السعرات الحرارية اليومية وأن لا تتجاوز نسبة الكولسترول اليومية 200 مغ.
نتائج إحصائية وتوجيهات

قامت مؤخرا مجموعة طبية عالمية بإحصاء نتائج 26 دراسة احصائية عن الكوليسترول، وقدم على أساسها نصائح وتوجيهات بالنسبة للرعاية الصحية عموما وطرق علاج الحالات المستعصية. تراعي الدراسة إلى جانب حدود نوعي «الكوليسترول الحميد» (إتش دي إل) ونوع «الكوليسترول الضار» (إل دي إل) في الدم، وجود عوامل إضافية مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، الإجهاد، أو عوامل وراثية (إذا توفي للشخص أب أو أم أو أحد الأخوات بذبحة صدرية أو حدوث سكتة دماغية لأحد من هؤلاء الأقارب في عمر شبابي) مما تزيد من احتمال وقوع مثل تلك الحالات للمرء، وتنصح بالآتي (عام 2011):
160 مليجرام/ديسيلتر إذا لم يوجد مصدر خطورة إضافي،
130 مليجرام/ديسيلتر في حالة حدوث ذبحة صدرية،
100 مليجرام/ديسيلتر في حالة حدوث ذبحة صدرية ووجود مصدر خطورة ثاني، مثل ارتفاع ضغط الدم، الإجهاد، التدخين،
70 مليجرام/ديسيلتر في حالة وجود عدة مصادر للأخطار كالمبينة أعلاه بالإضافة إلى السكري.
توجد في الصيدليات عقارات (ستاتين Statine) لخفض «الكوليسترول الضار» (إل دي إل) وأثبتت الدراسة فائدتها، وهي تؤخذ بمعرفة الطبيب. كما تنصح الدراسة بأخذ عقارات في نفس الوقت لخفض ضغط الدم إذا كان مرتفعا) (أيضا طبقا لاستشارة الطبيب).
خفض الكوليسترول

يمكن للعامة خفض الكوليسترول السيئ عن طريق تناول زيت السمك مقدار (ملعقة شاي يوميا) كما توجد كبسولات تحتوي على زيت السمك في الأسواق، في تلك الحالة تؤخد كبسولة واحدة كل يوم . يحتوي زيت السمك (ويفضل نوع أسماك شمال الأطلسي) على الكوليسترول الجيد، الذي لا يستطيع  جسم الإنسان تصنيعه، فمن ناحية يستفيد الجسم بمزايا الكوليسترول الجيد ومن ناحية أخرى فإن الكولسترول الجيد يجمع الكولسترول السيئ من الدم وينقله إلى الكبد للتخلص منه .
كما يمكن إضافة ملعقة خل التفاح إلى الطعام . بذلك تنخفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم ويبطل مفعوله السيئ على الشرايين بصفة عامة وشرايين القلب .
يمكن للناس خفض الكوليسترول بصفة عامة ابتداء من سن الأربعين فيستفيدوا ويتقوا شر ما يتسببه الكوليسترول العالي في الدم من تأثيرات سلبية على الشرايين وبالتالي صحة الجسم. تأثير الكوليسترول السيئ على الأوعية الدموية عموما فهو يسد أجزاء من الأوعية الدموية ، بهذا يتأثر القلب وتنخفض كفاءته، وقد ينسد الشريان التاجي وتحدث صدمة قلبية، وتتأثر شرايين الكلى فتنخفض كفاءتها، وقد يحدث فشل كلوي. لهذا يجب الاهتمام بمعرفة نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق التحليل لاتخاذ طرق الوقاية من زيادته في الدم. يستطيع الطبيب وصف نوع من العقارات لخفض الكوليسترول في الدم.
يمكن أن تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في دمك وهنا بعض النصائح:
لاتباع نظام غذائي صحي (تقليل تناول الدهون الحيوانية، واستعمال زيت دوار الشمس أو زيت الزيتون، أو زيت الذرة في تحضير المأكولات ، كما أن اللوز وعين الجمل بها دهون مفيدة) .
المشي، أو الجري أو السباحة، الحركة عموما والتمارين مدة 20 - 40 دقيقة بطريقة منتظمة،
خفض الدهون المشبعة (الدهون الحيوانية ودهون الطيور)،
زيادة الكمية الخضراوات والفواكه والألياف في الغذاء؛ على أن تكون الخضروات ضعف كمية الفاكهة.
تناول كبسولة زيت سمك يوميا، ويحبذ المحتوي على أوميغا 3 .
معرض صور

Strukturformel: Cholesterin
بذور قصعين إسباني، الغنية بأحماض أوميغا 3
مجموعات إم إس إن

إم إس إن جروبز 
 MSN Groups
| 0 | 1 |
| --- | --- |
موقع الويب:  groups.msn.com 
تجاري؟:  نعم
نوع الموقع:  مجموعات بريدية
أنشأه:  إم إس إن، مايكروسوفت.
تاريخ الإطلاق:  1995
التأسيس:  1995 
الوضع الحالي:  نشط
| 0 | 1 |
| --- | --- |
التسجيل:  اختياري
| 0 | 1 |
| --- | --- |
المالك:  مايكروسوفت
تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
إم إس إن جروبز (بالإنجليزية: MSN Groups)‏، خدمة ضمن إم إس إن تسمح للمستخدمين بإنشاء والاشتراك في المجموعات البريدية عبر معرّفات ويندوز لايف. بدأت مايكروسوفت الخدمة في 1995.
مراجع

↑  "Changes to MSN Groups". Windows Live Archive. 23 أكتوبر 2008. مؤرشف من الأصل في 2015-11-06.
↑  Osward، Ed (21 سبتمبر 2005). "MSN to Close Adult, Mature Groups". مؤرشف من الأصل في 2017-09-22.
↑  "WorldGroups website". مؤرشف من الأصل في 2007-02-02.
بوابة إنترنت
بوابة علم الحاسوب
بوابة مايكروسوفت
بيتون روس

| بيتون روس>  معلومات شخصية  | بيتون روس>  معلومات شخصية  |
| --- | --- |
الميلاد: 5 أكتوبر 1879     بالتيمور  
الوفاة: 16 فبراير 1970 (90 سنة)       نيويورك  
مواطنة:  الولايات المتحدة  
عضو في: الجمعية الملكية،  والأكاديمية الوطنية للعلوم  
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
المدرسة الأم: مدرسة طب جامعة جونز هوبكنز جامعة جونز هوبكينز  
المهنة: عالم فيروسات،  وكيميائي،  وأستاذ جامعي،  وطبيب،  وعالم أمراض  
اللغات: الإنجليزية  
مجال العمل: علم الأمراض  
موظف في: جامعة روكفلر  
الجوائز : الجوائز 
 جائزة نوبل في الطب أو علم وظائف الأعضاء  (1966) قلادة العلوم الوطنية  (1965) جائزة ألبرت لاسكر للأبحاث الطبية الأساسية  (1958) محاضر جورج كوبر  ‏ (1946) عضوية أجنبي في الجمعية الملكية  ‏  (1940)  :  جائزة نوبل في الطب أو علم وظائف الأعضاء  (1966) قلادة العلوم الوطنية  (1965) جائزة ألبرت لاسكر للأبحاث الطبية الأساسية  (1958) محاضر جورج كوبر  ‏ (1946) عضوية أجنبي في الجمعية الملكية  ‏  (1940)  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
فرنسيس بيتون روس (بالإنجليزية: Peyton Rous)‏ (ولد في بالتيمور بولاية ماريلاند 25 أكتوبر 1879- توفي في نيويورك 16 فبراير 1970) كان عالم أمراض أمريكياً حصل على  جائزة نوبل في الطب سنة 1966 لاكتشافه للفيروسات المسبة للسرطان، وذلك مناصفة مع مواطنه تشارلس هوغنس.
بداياته مع الطب

حصل روس على شهادته الطبية الأولى من مدرسة الطب بجامعة جونز هوبكينز عام 1905 وعين بوظيفة طبيب مقيم في المستشفى التابع للجامعة، ولكنه سرعان ما ترك العمل الإكلينيكي (لظنه أنه لا يصلح له) واتجه للعمل البحثي، فعمل معلماً لعلم الأمراض في جامعة متشيغان براتب زهيد، ثم تعلم اللغة الألمانية وسافر إلى ألمانيا سنة 1907 حيث قام بدراسة التشريح المرضي بأحد مستشفيات مدينة دريسدن.
عمله بمعهد روكفلر

التحق روس بالعمل بمعهد روكفلر للأبحاث الطبية (جامعة روكفلر حالياً) بموجب منحة دراسية سنة 1909 وصار عضواً فيه سنة 1920 ليظل فيه طيلة حياته البحثية، وفي سنة 1945 ومع وصوله إلى سن الخامسة والستين أصبح روس عضواً متفرغاً Member Emeritus بالمعهد ولكنه ظل على نشاطه البحثي الدءوب ـ الذي دعمته جامعة روكفلر بسخاء ـ حتى وفاته.
دراسته وأبحاثه

في أثناء منحته بمعهد روكفلر تمكن روس من الوصول إلى اكتشافات عن الخلايا اللمفية قام بنشرها في مجلة الطب التجريبي، قبل أن يعهد إليه سايمون فلكسنر (مدير معهد روكفلر آنذاك) بمسئولية معهد السرطان، الذي أجرى روس فيه فيما بعد أبحاثه حول ما كان يسمى بالأورام التلقائية "spontaneous" chicken tumours لدى الدجاج، واكتشف أنها تحدث نتيجة فيروسات. وقد توسع روس في البحث محاولاً الوصول إلى أسباب فيروسية قد تكون وراء حدوث السرطان عند فئران المعامل، ولكنه فشل في ذلك فترك أبحاث الأورام واتجه إلى دراسة مشكلات أخرى في علم مسببات الأمراض.
لم يعد روس إلى أبحاث السرطان إلا في سنة 1934 عندما بدأ (بناء على اقتراح من ريتشارد شوب (بالإنجليزية: Richard Shope)‏، أحد زملائه في المعهد) في دراسة فيروس يتسبب في حدوث ثآليل ضخمة لدى الأرانب البرية في جنوب غرب الولايات المتحدة الأمريكية، وكانت هذه الثآليل كثيراً ما تتحور إلى أورام سرطانية.