stanford-oval/wikipedia huggingface dataset:
صوفيا إيستمان
مراجع

↑  Klimpel Alvarado, Felícitas (1962). La Mujer Chilena: El Aporte Femenino Al Progreso de Chile, 1910–1960 [The Chilean Woman: The Female Contribution to the Progress of Chile, 1910–1960] (بالإسبانية). Andrés Bello.
↑  Vicuña Urrutía, Manuel (2001). La belle époque chilena: alta sociedad y mujeres de élite en el cambio de siglo [The Chilean Belle Epoque: High Society and Elite Women at the Turn of the Century] (بالإسبانية). Santiago: Editorial Sudamericana. ISBN:9789562621397.
↑  Fernández de Naveillán, Silvia (1981). La familia Zegers de Chile [The Zegers Family of Chile] (بالإسبانية). p. 51. Archived from the original on 2020-01-25. Retrieved 2017-10-02 – via Google Books.
بوابة أعلام
بوابة المرأة
بوابة تشيلي
سلسفي ناعم

| اضغط هنا للاطلاع على كيفية قراءة التصنيف السلسفي الناعم> حالة الحفظ  | اضغط هنا للاطلاع على كيفية قراءة التصنيف السلسفي الناعم> حالة الحفظ  |
| --- | --- |
 أنواع غير مهددة أو خطر انقراض ضعيف جدا :  أنواع غير مهددة أو خطر انقراض ضعيف جدا 
المرتبة التصنيفية: نوع  
التصنيف العلمي : التصنيف العلمي 
النطاق:: حقيقيات النوى
المملكة:: النباتات
الشعبة:: البذريات
الشعيبة:: مستورات البذور
الرتبة العليا:: Asterids
الرتبة:: النجميات
الفصيلة:: النجمية Asteraceae
الجنس:: السلسفي Scorzonera
النوع:: الناعم mollis
الاسم العلمي : الاسم العلمي 
Scorzonera mollis  M. Bieb.، 1819: Scorzonera mollis  M. Bieb.، 1819
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
السلسفي الناعم (باللاتينية: Scorzonera mollis) نوع نباتي ينتمي إلى جنس السلسفي من الفصيلة النجمية.
الموئل والانتشار

موطنه تركيا. ذكر موتيرد أن هذا النبات موجود في بلاد الشام وكذا يظهره المرفق العالمي لمعلومات التنوع الحيوي.
مرادفات للاسم العلمي

(باللاتينية: Podospermum villosum DC.)
(باللاتينية: Scorzonera ambigua DC.)
(باللاتينية: Scorzonera rumelica Velen.)
المصادر

↑  قاعدة البيانات الأوروبية-المتوسطية للنباتات.خريطة انتشار السلسفي الناعم (بالإنكليزية). تاريخ الولوج 1 آذار 2012. نسخة محفوظة 09 يناير 2018 على موقع واي باك مشين.
↑  قاعدة البيانات الأوروبية-المتوسطية للنباتات.مناطق انتشار السلسفي الناعم (بالإنكليزية). تاريخ الولوج 1 آذار 2012. نسخة محفوظة 09 يناير 2018 على موقع واي باك مشين.
↑  المرفق العالمي لمعلومات التنوع الحيوي نسخة محفوظة 1 مايو 2008 على موقع واي باك مشين.. خريطة انتشار السلسفي الناعم (بالإنكليزية). تاريخ الولوج 4 كانون الأول 2013. نسخة محفوظة 28 يونيو 2013 على موقع واي باك مشين.
بوابة علم النبات
| 0 | 1 |
| --- | --- |
معرفات الأصنوفة:  الزهور البرية في إسرائيل: 937  المَرفَق العالمي لمعلومات التنوع الحيوي (GBIF): 3111109  أنا عالم طبيعة (iNaturalist): 546628  الفهرس الدولي لأسماء النباتات (IPNI): 243296-1  قاعدة بيانات قائمة النباتات (PlantList): gcc-112106  قاعدة بيانات تربيكوس (Tropicos): 2701233
نهال بينجيشو

| نهال بينجيشو> (بالتركية: Nihal Bengisu Karaca)‏   . معلومات شخصية  | نهال بينجيشو> (بالتركية: Nihal Bengisu Karaca)‏   . معلومات شخصية  |
| --- | --- |
 اسم الولادة: نهال بينجيشو كاراجا
الميلاد: سنة 1972  (العمر 51–52 سنة)   أنقرة - تركيا
الجنسية: تركية
 الحياة العملية  :  الحياة العملية  
الاسم الأدبي: نهال بينجيشو
الفترة: العصر الجمهوري
المدرسة الأم: جامعة مرمرة  
المهنة: صحفية و كاتبة تركية - كاتبة عمود
اللغة الأم: التركية  
اللغات: اللغة التركية
أعمال بارزة: كان هناك امرأة - الفتاة الرئيسة للفيلم الكبير : حواء - صور إنتقادية لإمرأة ضحية
 بوابة الأدب:  بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
نهال بينجيشو كاراجا (بالتركية: Nihal Bengisu Karaca)‏ (ولدت في عام 1972 في مدينة أنقرة) صحفية وكاتبة تركية.
ولدت نهال بينجيشو في مدينة أنقرة عام 1972 وهي تعد ابنة لأب جراح ولد في مدينة كوموتيني باليونان. وأنهت نهال تعليمها الثانوي بمدرسة المهني الدينية الثانوية في قيصري وتخرجت من كلية الحقوق بجامعة مرمرة. وعملت نهال في مجلة «العمل» حيث أنها صُدرت في عام 1994. وخلال عامي 1995- 1996 عملت بالبرامج وتأليف نصوصها لفترة وجيزة. وفي أواخر عام 1996 انتقدت الفن السينمائي من خلال منصبها كرئيسة تحرير الثقافة والفنون بمجلة «العمل». وكتبت عن الثقافة والأدب والمقابلات والملفات المرتكزة على المجتمع. وفي عام 2002 بدأت نهال بينجيسو العمل بجريدة «الوقت» وواصلت نقدها للفن السينمائي في صفحة الثقافة والفنون بالجريدة. وأصبحت نهال رئيسة تحرير ملحق يوم الأحد، وبعد ذلك بدأت في كتابة مقالات بالعمود في صفحة التعليقات بالجريدة. ومنذ عام 2005 كتبت في المجلة الإخبارية الأسبوعية «التيار الجديد».
و في عام 2007 أثارت نهال بينجيسو العديد من ردود الأفعال وذلك بسبب مقالة " ملاحظات على عطلة خفية " والتي كتبتها في صحيفة راديكال. وبناءً على ذلك أجرت كاتبة بصحيفة الحرية تُدعى " عائشة عرمان " حديثاً صحفياً مع نهال بينجيشو. وفي عام 2009 عقب إرسال عائشة عرمان رسالة تعزية لنهال بينجيسو بسبب وفاة أبيها أجرت مرة أخرى مقابلة جديدة مع نهال مكونة من جزئين بعنوان " ممثل مقاطعتين مختلفتين ". وفي شهر فبراير عام 2009 كتبت الكاتبة أخر مقال بجريدة «الوقت» ثم انتقلت إلى جريدة " الأخبار التركية.
و عقب انتقال نهال بينجيشو إلى جريدة «الأخبار التركية» قد قارنوا بينها وبين الكاتب أحمد هاكان. وعقب كتابتها لمقالة بعنوان «صورة انتقادية لإمرأة ضحية» في أول شهر لها بجريدة «الأخبار التركية» علقت نهال على الانتقادات الحادة الموجهة لها وإضطرارها على التنازع مع بعض الكتاب في الجريدة نفسها في الشكل الآتي «لا أعتقد بأنني أستحق هذا. فأنا غاضبة ومستاءة للغاية». وكتبت نهال بينجيشو مقالاً جديداً بعنوان «الصور الانتقادية الأخرى للمرأة الضحية». ولاتزال تكتب الكاتبة مقالات بالعمود في صحيفة «الأخبار التركية». وأجرت نهال بينجيشو بحثاً بعنوان «الفتاة الرئيسة للفيلم الكبير: حواء» وذلك في الكتاب المسمى «كان هناك امرأة» وألفت أيضاً كتاب نُشر بعنوان «يقوم بالطبخ في البركان، يقدم الطعام بالطوطم».
المصادر

1 2  "Ben size göğüs çatalınız yeteri kadar açık değil diyor muyum?". Hürriyet. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.
↑  "Dindar kesim artık yeni yılı kutluyor". haber7. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 05 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
↑  "Bir mütesettirin tatil güncesi". Radikal. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 14 يناير 2016 على موقع واي باك مشين.
↑  "Sizinki bastırılmış cinsellik Sizinki de bastırılmış dinsellik azizim!!!". Hürriyet. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 29 مايو 2014 على موقع واي باك مشين.
↑  "Bizi kandırıyorsan ahirette tüm memleketin eli yakanda olacak bilesin". Hürriyet. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.
↑  "Bana ayrılan zaman". Zaman. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 13 سبتمبر 2014 على موقع واي باك مشين.
↑  "Habertürk'e İlginç Transfer". aktifhaber.com. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 05 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
↑  "Maktulün bir femme fatale olarak portresi". Habertürk. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009. نسخة محفوظة 05 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
↑  "Maktulün bir femme fatale olarak portresi 2!". Habertürk. Erişim tarihi: 6 Temmuz 2009 نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.
وصلات خارجية

•	مقالات نهال بينجيشو بالعمود في صحيفة الوقت.
•	أول مقابلة مع عائشة عرمان ، 26.08.2007
•	المقابلة الثانية مع عائشة عرمان ، 18.01.2009
•	متابعة المقابلة الثانية مع عائشة عرمان ، 19.01. 2009
•	المقابلة التي عٌقدت في ميديا كات أونلاين ، 06.07.2009
بوابة أدب
بوابة المرأة
بوابة أعلام
بوابة تركيا
ضيق النفس

| ضيق النفس>  معلومات عامة   | ضيق النفس>  معلومات عامة   |
| --- | --- |
الاختصاص: طب الرئة  
من أنواع: تنفس غير طبيعي  ‏  
 الإدارة :  الإدارة 
أدوية: مورفين، وثنائي هيدروكودايين 
 التاريخ  :  التاريخ  
وصفها المصدر: قاموس الموسوعة الحديثة  ‏،  والموسوعة السوفيتية الأرمينية، المجلد السادس  ‏  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
الزُّلَّة أو ضيق النفس أو عسر التنفس أو الزلة التنفسية (بالإنجليزية: Dyspnea)‏ هو إحساس بتعب وتضايق عند التنفس، أو الشعور بصعوبة التنفس. وضيق النفس عَرَضٌ له أسباب مختلفة غالبًا ما تتعلق بأمراض الرئة أو القلب، ولكنها قد تتعلق باختلال في الشعور بنقص الأكسجين أو الهواء. ويبقى ضيق النفس شعور شخصيّ لا يمكن التحقق منه موضوعياً في كافة الحالات، إلا أن هناك أدلة واضحة تدل عليه مثل فحص مدى التشبّع الأكسجيني، ملاحظة ازرقاق المريض، مراقبة سرعة تنفسه أو ملاحظة المشقة المرافقة للتنفس. يتم علاج ضيق النفس عن طريق تشخيص المرض الكامن وراء ضيق النفس، ومن ثم إزالة أسبابه، ولكن يمكن أيضًا علاج ضيق النفس علاجًا عَرَضيًا بمشتقات المورفين، كما يتطلب علاج حالات ضيق النفس المستعصية والخطيرة استخدام الآلات للتنفس الاصطناعي.
يكون أساس التشخيص في عيادات النوم بالاعتماد على مرات حدوث ضعف التنفس أو توقفه أكثر من اعتمادهم على التفريق بين الظاهرتين (ضعف التنفس وتوقف التنفس الانسدادي).
يُعرف ضعف التنفس نموذجيًا بأنه نقصان كمية الهواء الذي يدخل ويخرج إلى الرئتين ما يسبب انخفاضًا في مستويات الأكسجين في الدم، وعادة يكون السبب وجود انسداد جزئي في مجرى الهواء العلوي.
يُصنّف ضعف التنفس خلال النوم بأنه أحد اضطرابات النوم، ففي حال كان ضعف التنفس متوسطًا إلى شديد لن يشعر المرضى بالراحة خلال النهار لأنهم وبالرغم من حصولهم على ليلة نوم كاملة لكن نوعية النوم لم تكن جيدة.
يؤدي وجود اضطراب تنفسي إلى انخفاض مستوى أكسجين الدم ما يؤثر سلبًا على مراحل النوم.
على أي حال، يقتصر حدوث نوبات نقص التنفس خلال النهار على المصابين بأمراض تنفسية عضلية شديدة، مثل بعض الأمراض العصبية العضلية، أو اضطراب معيّن في المركز العصبي المتحكم بالتنفس، كما يحدث في بعض المتلازمات كمتلازمة نقص التهوية المركزية الخلقية أو المكتسبة (ACHS أو CCHC)، وقد يسبب ضعف التنفس خلال النهار انخفاضًا في مستوى أكسجين الدم.
التعريف

يُعرّف ضيق النفس بأنه الإحساس غير الطبيعي والمزعج بالجهد المبذول للتنفس. ففي الظروف الطبيعية لا يُدرك الأصحّاء بالجهد المبذول للتنفس، فيكون التنفس وكأنه بدون مجهود. تتم مراقبة التنفس والجهد التنفسي في مركز التنفس في الدماغ دون أن تصل تلك المعلومات إلى الوعي، لكن في الحالات التي يزيد فيها الجهد التنفسي بشكل ملحوظ عن الوضع الطبيعي، فإن هذه المعلومة تصل إلى الوعي البشري، فيشعر الإنسان أن هناك جهداً متزايداً مبذولاً للتنفس - كما يحدث أثناء الرياضة، وفي حالات الإرهاق يصل الحد إلى التضايق من الجهد التنفسي، مما يدعو الجسم لإيقاف الحركة. في هذه الحالة يكون «ضيق النفس» (اللّهاث) مقبولاً ومبرراً عند الشخص المُرهق، ويرافقه المعرفة بأن هذا الضيق سرعان ما يزول عند التوقف عن الحركة؛ لذلك لا يرافق ضيق النفس في هذه الحالات شعورٌ بالخوف ولا بالتضايق الشديد.
أما في الحالات المرضية التي تتطلب جهداً متزايداً للتنفس فإن إدراك هذا الجهد المتزايد يُرافقه شعور بالخوف، ويكون ضيق النفس في هذه الحالات مزعجاً جداً حتى ولو لم يسبب ألماً بالمعنى الحقيقي للألم، ولكن الشعور بضيق النفس قد يكون أكثر إزعاجاً من الآلام البدنية.
الشرح الوظيفي لآلية ضيق النفس

يتم تنظيم عملية التنفس في الدماغ في مركز التنفس الواقع في التَّشَكُّلُ الشَّبَكِيُّ للبَصَلَة (باللاتينية: Formatio reticularis medullae oblongatae)، حيث تلتقي المعلومات الواردة للدماغ والقادمة من مجسات الجهاز التنفسي في الرئة، وفي القصبات الهوائية، وفي العضلات التنفسية (عضلات القفص الصدري والحجاب الحاجز)، والمستقبلات الكيميائية الواقعة في التشكل الشبكي نفسه، والتي تقيس مستوى حموضة الدم، والضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون المذاب في الدم، والمستقبلات الكيميائية في جدار الأبهر وفي الكبة السباتية (باللاتينية: Glomus caroticus) الواقعة في الجيب السباتي والتي تقيس الضغط الجزئي للأكسجين في الدم.
عند نقص الضغط الجزئي للأكسجين أو زيادة الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الدم، فإن التشكل الشبكي (مركز التنفس) يحفز عضلات التنفس للشهيق، وبنفس الوقت تعود إليه معلومات من هذه العضلات حول الجهد المبذول في ذلك. عند حصول خلل في هذه الآلية (مثل زيادة الجهد المبذول للتنفس عن المستويات الطبيعية، أو عدم تعويض نقص الأكسجين رغم زيادة تردد التنفس... الخ) يتم تنبيه قشرة الدماغ (مركز الوعي) بذلك، وينشأ عن ذلك الشعور بضيق النفس.
المريض الذي يُعاني من إرهاق عضلات التنفس يعمد إلى تخفيف الجهد المبذول في التنفس من خلال استغلال عضلات إضافية في عملية التنفس، فيعمد إلى تثبيت أطرافه العليا (الذراعين والكتف) إما بوضعهما على ركبه - كما يفعل العدّاء في نهاية السباق -، أو بالتمسك بما حوله من أجسام ثابتة، وذلك حتى تُساعد عضلات الكتف في عملية التنفس.
أما المريض الذي يُعاني من وذمة الرئة (تراكم السوائل في الرئة) فإنه يعمد إلى الجلوس لرفع الجزء الأعلى من الجسم حتى تنتقل السوائل إلى الأقسام السفلى من الرئة بفعل وزنها، تاركة الأقسام العليا من الرئة لتبادل الغازات، مما يخفف من الإحساس بضيق النفس. هؤلاء المرضى يعانون أكثر حين يستلقون بشكل أفقي لأن السوائل تتوزع على كافة أقسام الرئة، لذا فهم يعمدون إلى وضع الوسائد التي ترفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم، حتى يتمكنوا من النوم.
أشكال ضيق النفس

يتم تقسيم ضيق النفس - بحسب السيرة المرضية - إلى عدة أقسام:
ضيق النفس الجهدي (بالإنجليزية: Exertional dyspnea)‏.
ضيق النفس الشديد اللاجهدي (بالإنجليزية: Severe dyspnea at rest)‏.
ضيق النفس الوضعي (بالإنجليزية: Orthodyspnea)‏ (ضيق نفس عند الاستلقاء، يخف عند الجلوس أو القيام).
ضيق النفس الوظيفي (بالإنجليزية: Functional dyspnea)‏ (يظهر في أوضاع الراحة ويتم تناسيه أثناء الجهد).
أشكال ضيق النفس > درجات ضيق النفس

يتم تقسيم «ضيق النفس» (بحسب جمعية أطباء الصدر الأمريكية) إلى درجات تصف مدى حدّته إلى أربع درجات:
الدرجة الأولى: ضيق النفس عند بذل جهد كبير (مثل صعود المرتفعات، صعود الأدراج للطوابق العليا، حمل الأوزان الثقيلة... الخ).
الدرجة الثانية: ضيق النفس عند بذل جهد عادي (مثل المشي في السهل أو الساحات المستوية، حمل الأوزان الخفيفة... الخ).
الدرجة الثالثة: ضيق النفس عند بذل جهد قليل (مثل ارتداء الملابس، التحرك داخل المنزل... الخ).
الدرجة الرابعة: ضيق النفس بدون بذل جهد أي في أوضاع الراحة، ومن ذلك «ضيق النفس أثناء التحدث» بحيث لا يتم المصاب جملته دون أن يقطع كلامه للتنفس؛ ويدعى ذلك أيضاً بضيق النفس التحدثي.
أسباب ضيق النفس

يشمل التشخيص التفريقي لضيق النّفس أسباباً عديدة، فكثير الحالات المرضية تؤدي للشعور بضيق النفس من خلال إضرارها إما بعملية التنفس، أو من خلال الإضرار بآلية تنظيم التنفس نفسه. من هذه الحالات المرضية:
أسباب ضيق النفس > أمراض الرئة

تتسبب أمراض الرئة بضيق ما يقلل من قدرة الرئة على إشباع الدم بالأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، مما يدعو إلى زيادة وتيرة التنفس للتعويض عن هذا النقص، الأمر الذي يسبب إرهاقاً للعضلات التنفسية. أما الأمراض التي تُتلف الرئة مثل السرطانات فهي تقلل من حجم الرئة المُتاح للتنفس، فيضطر الجسم لزيادة وتيرة التنفس للتعويض مما يسبب شعوراً بضيق النفس. من أمراض الرئة المسببة لضيق النفس:
الرَّبو.
التهاب القصبات الحاد (بالإنجليزية: Bronchitis)‏.
الداء افانسداد الرئوي المُزمن (بالإنجليزية: Chronic obstructive lung disease)‏.
التليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic fibrosis)‏.
النُّفاخ الرئوي (بالإنجليزية: Emphysema)‏.
ذات الرئة (التهاب الرئة). (بالإنجليزية: Pneumonia)‏
استرواح الصدر (بالإنجليزية: Pneumothorax)‏.
انصباب جنبي (بالإنجليزية: Pleural effusion)‏.
الجمرة الخبيثة.
انخماص الرئة (بالإنجليزية: Atelectasis)‏.
سرطان الرئة.
وذمة الرئة (بالإنجليزية: Pulmonary edema)‏.
أسباب ضيق النفس > أمراض الدوران الرئوي

انصمام رئوي (بالإنجليزية: Pulmonary embolism)‏.
فرط ضغط الدم الرئوي (بالإنجليزية: Pulmonary hypertension)‏
أسباب ضيق النفس > أمراض المجاري التنفسية

التضيقات التي تصيب المجاري التنفسية قبل وصولها إلى الرئة تؤدي إلى ضيق النفس والشعور بالاختناق، ومن هذه الحالات ما يحدث عند الأطفال عند التشردق (دخول جسم غريب إلى القصبة الهوائية)، وكذلك ما يحدث عند التهاب لسان المزمار أو التهاب البلعوم، ومن الأمثلة على ذلك:
التشردق وبخاصة لأجسام غريبة وبخاصة عند الأطفال.
التهاب لسان المزمار (بالإنجليزية: Epigottitis)‏.
التهاب البلعوم (بالإنجليزية: Pharyngitis)‏.
التهاب الحنجرة (بالإنجليزية: Laryngitis)‏.
التورم الدرقي (بالإنجليزية: Struma)‏.
سرطان الحنجرة وسرطان البلعوم.
تليُّن الرغامي أو تليُّن القصبة الهوائية (بالإنجليزية: Tracheomalacia)‏.
أسباب ضيق النفس > أمراض القلب

تسبب أمراض القلب في عجز القلب عن نقل الدم من الرئة إلى باقي الجسم بالسرعة الكافية، مما يؤدي إلى احتقان السوائل قبل البطين الأيسر، وبالتالي خروج السوائل من الأوعية الدموية إلى الحويصلات الهوائية وبالتالي إعاقة تبادل الغازات. ومن أمراض القلب المؤدية لضيق النفس:
قصور القلب.
اعتلال عضلة القلب.
اعتلالات صمامات القلب.
داء شريان القلب التاجي.
احتشاء عضل القلب (النوبة القلبية).
اندحاس قلبي (بالإنجليزية: Cardiac tamponade)‏.
انصباب تاموري (بالإنجليزية: Pericardial effusion)‏.
التهاب التامور (بالإنجليزية: Pericarditis)‏.
أسباب ضيق النفس > اختلالات الدم والاستقلاب

فقر الدم يؤدي لنقص الكريات الحمراء الحاملة للأكسجين في الدم.
فشل كلوي يسبب ضيق النفس من خلال التأثير على حموضة الدم، فتضطر الرئة لرفع وتيرة التنفس للتخلص من كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون لتعديل حموضة الدم. ومن ناحية أخرى قد يؤدي قصور الكلى إلى تراكم السوائل في الجسم وبالتالي إلى وذمة الرئة.
قصور الكظر (بالإنجليزية: Adrenal insufficiency)‏.
إنتان (بالإنجليزية: Sepsis)‏ من خلال الإضرار بوظيفة الرئتين.
ابيضاض الدم (بالإنجليزية: Leukemia)‏.
قصور الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism)‏.
أسباب ضيق النفس > اختلالات عضلية وعصبية

جميع الأمراض التي تؤدي إلى ضعف عام بالجهاز العضلي والعصبى، تؤدي إلى ضعف عضلات التنفس أيضاً، وبالتالي إرهاق هذه العضلات والشعور بضيق النفس. الضعف الشديد لعضلات التنفس يؤدي - إذا لم يتم علاجه أو التعويض عنه بالتنفس الاصطناعي - إلى الاختناق والموت كما كان يحدث في شلل الأطفال أو الكزاز. من الأمراض العضلية والعصبية التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب ضيق النفس:
تصلب متعدد (بالإنجليزية: Multiple sclerosis)‏.
وَهَن عَضَلي وَبيل (بالإنجليزية: Myasthenia gravis)‏.
متلازمة غيلان باريه (بالإنجليزية: Guillain-Barré syndrome)‏.
متلازمة لامبرت-إيتون (بالإنجليزية: Lambert-Eaton myasthenic syndrome)‏.
شلل الأطفال (بالإنجليزية: Poliomyelitis)‏.
التصلب العضلى الجانبي (بالإنجليزية: Amyotrophic lateral sclerosis)‏.
الكزاز (بالإنجليزية: Tetanus)‏.
داء الإعياء المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndrome)‏.
أسباب ضيق النفس > إعاقات الحجاب الحاجز

شلل الحجاب الحاجز: في بعض الحالات فإن حركة الحجاب الحاجز تتم إعاقتها، وبالتالي إعاقة أهم عضلة تنفسية، يحدث هذا عند شلل الحجاب الحاجز نتيجة إضرار العصب الحجابي مثلاً؛ كمضاعفة أثناء عمليات جراحة الصدر أو كمضاعفة أثناء عملية إزالة التورم الدرقي وقطع العصب بالخطأ. شلل الحجاب الحاجز يكون إما لجانب واحد (الأيمن أو الأيسر)، ونادراً ما يشمل جانبي الحجاب الحاجز.
السُّمنة أو فرط الوزن الزائد، حيث يُعيق الوزن الزائد للبطن حركة الحجاب الحاجز.
الحمل: قد يتسبب الحمل في زيادة العبء على الحجاب الحاجز، مما يؤدي لإعاقة حركته.
أسباب ضيق النفس > اضطرابات نفسية

في كثير من حالات القلق النفسي والخوف والرُّهاب يرافق الحالة العصبية شعور بضيق نفس «غير عُضوي» وهو مايفسر سبب ضيق التنفس في نوبة الهلع ويُدعى أحياناً بضيق النفس الوظيفي (بالإنجليزية: Functional dyspnea)‏، حيث يكون ضيق النفس في هذه الحالات علامةً على الاضطراب النفسي، وقد يرافقه زيادة غير مبررة في وتيرة التنفس، وهو ما يُدعى بمتلازمة فرط التنفس (بالإنجليزية: Hyperventilation syndrome)‏. التفريق بين «ضيق النفس الوظيفي» و«ضيق النفس العضوي» صعب، إذ أن ضيق النفس الوظيفي يرافقه أيضاً التعرق، زيادة وتيرة التنفس، والشكوى من ضيق النفس.
الأعراض

أكثر الأعراض شيوعًا لضعف التنفس هو النعاس المفرط الذي ينتج عن انقطاعات النوم المستمر.
غالبًا ما يعاني مرضى ضعف التنفس الناتج عن سبب انسدادي من الشخير الشديد والصاخب الذي ينقطع مع أصوات الاختناق، أو الشخير بصوت عالٍ تليه فترات من الصمت بسبب عدم إمكانية تدفق الهواء الكافي إلى الرئتين عبر الفم والأنف، قد تستمر فترات الصمت لمدة 20 ثانية أو أكثر، وقد تحدث عدة مرات في كل ساعة، ما يؤدي إلى قلة نوم، وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم.
قد تشمل الأعراض الأخرى لنقص التنفس ما يلي: الاكتئاب، والنسيان، وتغير المزاج أو السلوك، وصعوبة في التركيز، وفقدان الطاقة، والعُصاب، وصداع الصباح، ليس كل الأشخاص الذين يعانون من ضعف التنفس يعانون من هذه الأعراض، وليس كل شخص يعاني من هذه الأعراض فهو مصاب بضعف التنفس.
الأعراض > العواقب

قد يؤدي نقص التنفس إلى نعاس مفرط خلال النهار، ونوعية حياة سيئة، بما في ذلك حوادث مرور، وانخفاض الإنتاجية في أماكن العمل، ومشاكل عاطفية.
قد تشمل العواقب القلبية لضعف التنفس حدوث احتشاء عضلة قلبية، وارتفاع ضغط، وأمراض الأوعية الإكليلية، إضافة لمشاكل طبية أخرى كالسكتة الدماغية، ومشاكل نفسية، وعجز جنسي، واضطرابات إدراكية، وضعف ذاكرة.
التشخيص

بحسب سياق تشخيص وعلاج اضطرابات النوم، لا يعتبر ضعف التنفس مهمًا سريريًا إلا عند وجود نقص في تدفق الهواء لحوالي 30% أو أكثر لمدة 10 ثوان أو أكثر، ونقص في نسبة إشباع الأكسجين في الدم لـ 4% أو أكثر، أو في حال أدى إلى انقطاع أو تجزئة في استمرارية النوم.
العواقب المباشرة لضعف التنفس (وانقطاع النفس أيضًا) هي أنه بازدياد نسبة ثنائي أكسيد الكربون Co2 ونقصان الأكسجين O2 في الدم ستزداد حدّة انسداد المجرى الهوائي.
يولّد هذا النمط السيئ من التنفس أنماطًا سيئة من النوم، وعواقب ذلك على المصابين بأنهم سيظهرون زيادة في الشعور بالتعب، والخمول، ونقصان القدرة على التركيز، وازدياد التهيج، والصداع الصباحي، ولسوء الحظ يتعب هؤلاء الأشخاص بشكل كبير لأنهم لم يحصلوا على نوم كافٍ خلال الليل.
قد يكون ضعف التنفس بسبب عصبي، كجزء من عدم كفاية الجهد التنفسي، أو لوجود سبب انسدادي بالأصل، في ضعف التنفس الانسدادي ينسد المجرى الهوائي جزئيًا بالمقارنة مع توقف التنفس الانسدادي (الذي ينسد فيه المجرى الهوائي كليًا)، ولكن يبقى هذا الانسداد كافيًا ليسبب أعراضًا جسدية مثل نقص نسبة إشباع الأكسجين، أو ازدياد الجهد المطلوب لأخذ النفس ما سيؤدي إلى الاستيقاظ في النهاية.
يمكن حساب مؤشر ضعف التنفس HI بتقسيم عدد المرات التي يحدث فيها ضعف التنفس خلال النوم على عدد ساعات النوم، أما مؤشر توقف التنفس AHI يدل على المرات التي يحدث فيها كل من ضعف وتوقف التنفس.
يُحسب مشعر ضعف-توقف التنفس كما هو الحال في مشعر ضعف التنفس ومشعر توقف التنفس بحساب ناتج قسمة عدد مرات توقف وضعف التنفس على عدد ساعات النوم، يُستخدم مشعر آخر لقياس توقف التنفس خلال النوم هو مشعر اضطراب التنفس RDI، وهو يشبه مشعر AHI، لكنه يتضمن أيضًا المرات التي لا تتبع لتعاريف انقطاع التنفس أو ضعف التنفس مثل الجهد التنفسي المرتبط بإحداث اليقظات Respiratory Effort Related Arousal  ((RERA لكن بدون إحداث يقظة.
علاج ضيق النفس

لعلاج ضيق النفس لابد من معرفة السبب الكامن وراء ضيق النفس وإزالته، وهذا أمرٌ مهم، إذ أن العديد من الأمراض المسببة لضيق النفس تشكل خطراً على حياةً المريض مثل الجلطة القلبية، أو الالتهابات الرئوية، ومنها ما يمكن علاجه على الفور مثل إزالة الجسم الغريب من المجاري التنفسية للأطفال، وبشكل عام يعتبر ضيق النفس عرضاً خطيراً يحتاج العلاج الفوري ويتطلب في كثير من الأحيان الإدخال الفوري للمستشفى.
رغم ذلك فإن علاج عَرَض ضيق النفس علاجاً عرضياً (أي بدون إزالة سببه) يكون ضرورياً في حالات عديدة، منها التخفيف عن المرضى عناء ضيق النفس في الأمراض التي تحتاج وقتاً لعلاجها (مثل علاج التهابات الرئة التي تحتاج إلى أيام لحين السيطرة عليها)، أو في الحالات التي لا يكون الطب قادراً على علاجها (مثل السرطانات المتقدمة)، فيكون الهدف من علاج ضيق النفس التخفيف من معاناة المريض وتلطيف مراحله الأخيرة (علاج تلطيفي (بالإنجليزية: Palliative Therapy)‏).
يهدف علاج ضيق النفس إلى التقليل من العبء التنفسي من خلال مساندة عضلات التنفس، والتخفيف من المجهود المبذول في ذلك، ورفع مستوى الأكسجين في الدم من خلال رفع نسبة الأكسجين في الهواء المستنشق (باستخدام أقنعة الأكسجين). يُفيد العلاج بالأكسجين أيضاً في تحسين تروية الأعضاء والتقليل من الضرر الناجم عن اختلال آلية التنفس.
في الحالات الحرجة فإن التغلب على ضيق النفس والقصور الرئوي يتطلب التنفس الاصطناعي باستخدام ماكينات التنفس الاصطناعي، والتي تقوم بتولي وظيفة «تهوية» الرئة بشكلٍ جزئيٍ أو كامل بحسب الحاجة.
أما تخفيف الخوف الناجم عن ضيق النفس، والتقليل من معاناة المرضى فيمكن تحقيقه باستخدام المورفين، والذي يعمل على تهدئة المريض، والتقليل من نقل إشارات ضيق النفس إلى الدماغ، ومن ثم التقليل من الوعي بالخطر والتخفيف عن المريض، كما تساهم مشتقات البينزوديازيبين في تهدئة المرضى والتخفيف عليهم. بالإضافة إلى تهدئة المرضى فإن هذه المشتقات تساهم في توفير طاقة المريض ومساعدته على التنفس بهدوء أكثر.
علم الأوبئة

ضيق النفس هو السبب الرئيسي لـ 3.5% من الأشخاص الذين يحضرون إلى قسم الطوارئ في الولايات المتحدة. من هذا العدد، حوالي 51% يدخلون إلى المستشفى و13% يموتون خلال سنة. اقترحت بعض الدراسات أن حوالي 27% من الناس يعانون من ضيق النفس في حين أن عند الموت 75% يختبرونه.
أصل الكلمة

تجمع كلمة Hypopnea بين Hypo + pnea من الجذور اليونانية hypo (بمعنى قليل أو منخفض أو تحت أو أسفل أو أقل من الطبيعي) و pnoia (أي التنفس).
انظر أيضا

بهر.
بطء التنفس.
ضيق نفس قيامي.
ضيق نفس اضطجاعي.
كيسة حنجرية.
حركة الحجاب الحاجز.
قناع الأكسجين لعلاج ضيق النفس.
إمالكيون الجبل (بني عبد السلام)

| إمالكيون الجبل> تقسيم إداري  | إمالكيون الجبل> تقسيم إداري  |
| --- | --- |
البلد:  المغرب  
الجهة: الشرق
الإقليم: الدريوش
الدائرة: الريف
الجماعة القروية: أمهاجر
المشيخة: بني عبد السلام
السكان : السكان 
التعداد السكاني: 154 نسمة (إحصاء 2004)
  • عدد الأسر: 27
معلومات أخرى : معلومات أخرى 
التوقيت: ت ع م±00:00 (توقيت قياسي)،  وت ع م+01:00 (توقيت صيفي)  
تعديل مصدري - تعديل  : تعديل مصدري - تعديل  
إمالكيون الجبل هو دُوَّار يقع بجماعة أمهاجر، إقليم الدريوش، جهة الشرق في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة بني عبد السلام التي تضم 8 دواوير. يقدر عدد سكانه بـ 154 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
مراجع

1 2   http://www.worldtimezone.com/time-africa24.php. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
↑  "الإحصاء العام للسكان والسكنى لسنة 2004 (المغرب)" (PDF). المندوبية السامية للتخطيط. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2012-04-23.