La soluzione di reidratazione orale (ORS) (un' acqua leggermente zuccherata e salata) può essere utilizzata per prevenire la disidratazione. Soluzioni casalinghe standard come acqua di riso salata, yogurt salato, zuppe di verdure e pollo con sale. Soluzioni domestiche come l' acqua in cui è stato cotto il cereale, la zuppa non salata, l' acqua di cocco verde, il tè debole (non zuccherato), e i succhi di frutta fresca non zuccherata possono avere da mezzo cucchiaino a cucchiaino da tè pieno di sale (da un litro e mezzo a tre grammi) aggiunto per litro. L' acqua normale pulita può anche essere uno dei diversi fluidi forniti. Esistono soluzioni commerciali come il Pedialyte e le agenzie umanitarie come l' UNICEF distribuiscono su vasta scala pacchetti di sali e zucchero. Una pubblicazione dell' OMS per i medici raccomanda un ORS fatto in casa composto da un litro d' acqua con un cucchiaino da tè sale (3 grammi) e due cucchiai di zucchero (18 grammi) aggiunto (circa il "gusto delle lacrime"). Il progetto di reidratazione raccomanda di aggiungere la stessa quantità di zucchero ma solo mezzo cucchiaino di sale, affermando che questo approccio più diluito è meno rischioso e con una perdita di efficacia molto ridotta. Entrambi concordano sul fatto che le bevande con troppo zucchero o sale possono peggiorare la disidratazione.
Quali sono alcune buone soluzioni standard per la casa?
acqua di riso salata, yogurt salato, zuppe di verdure e pollo con sale