Per gli studi di temperatura, i soggetti devono rimanere svegli ma calmi e semi inclinati nel buio vicino mentre le loro temperature rettali vengono prese continuamente. Anche se la variazione è grande tra i normali cronotipi, la temperatura media dell' adulto umano raggiunge il suo minimo alle 05:00 circa (5 a. m.), circa due ore prima del tempo abituale di sveglia. Baehr et al. trovato che, nei giovani adulti, la temperatura corporea giornaliera minima si è verificato a circa 04:00 (4 a.
Quanto tempo prima del tempo di sveglia è la temperatura più bassa raggiunta?
due ore