Una fase di volo più elevata comporta una maggiore forza di reazione verticale al suolo. La forza di reazione verticale al suolo rappresenta la forza esterna che i ginnasti devono superare con la loro forza muscolare ed ha un impatto sulla dinamica lineare e angolare delle ginnaste. Un' altra variabile importante che influisce sulla quantità di moto lineare e angolare è il tempo in cui l' atterraggio prende ginnasti può alterare la forma dell' area aumentando il tempo impiegato per eseguire l' atterraggio. Ginnasti possono raggiungere questo obiettivo aumentando l' ampiezza dell' anca, del ginocchio e della caviglia. Con l' aumento dell' altezza, l' ampiezza delle caviglie, le ginocchia e i fianchi sollevano le barre.
Che cosa comporta una fase di volo superiore?
una maggiore forza di reazione verticale al suolo