Il sonno non influisce sull' acquisizione o sul richiamo mentre si è svegli. Pertanto, il sonno ha il massimo effetto sul consolidamento della memoria. Durante il sonno, le connessioni neurali nel cervello si rafforzano. Questo migliora le capacità del cervello di stabilizzare e conservare i ricordi. Ci sono stati diversi studi che dimostrano che il sonno migliora la conservazione della memoria, come ricordi sono migliorati attraverso il consolidamento attivo. Il consolidamento del sistema avviene durante il sonno a onde lente (SWS). Questo processo implica che i ricordi vengono riattivati durante il sonno, ma che il processo non valorizza ogni memoria. Significa anche che i ricordi vengono modificati qualitativamente quando vengono trasferiti al magazzino a lungo termine durante il sonno. Quando si dorme, l' ippocampo replica gli eventi della giornata per il neocorteccia. La neocorteccia poi rivede ed elabora i ricordi, che li porta nella memoria a lungo termine. Quando non si ottiene abbastanza sonno rende più difficile da imparare, in quanto queste connessioni neurali non sono così forti, con conseguente minor tasso di ritenzione dei ricordi. La privazione del sonno rende più difficile la messa a fuoco, con conseguente apprendimento inefficiente. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che la privazione del sonno può portare a falsi ricordi in quanto i ricordi non sono correttamente trasferiti alla memoria a lungo termine. Pertanto, è importante ottenere la giusta quantità di sonno in modo che la memoria possa funzionare al massimo livello. Una delle funzioni principali del sonno è pensato per essere il miglioramento del consolidamento delle informazioni, in quanto diversi studi hanno dimostrato che la memoria dipende da un sonno sufficiente tra l' addestramento e il test. Inoltre, i dati ottenuti da studi di neuroimaging hanno mostrato modelli di attivazione nel cervello del sonno che rispecchiano quelli registrati durante l' apprendimento dei compiti del giorno precedente, suggerendo che nuovi ricordi possono essere solidificati attraverso tali prove.
Qual è il ruolo del neocorteccia quando si riferisce alla memoria?
rivede ed elabora i ricordi, che li porta nella memoria a lungo termine