Un tipico esercizio di ginnastica del cavallo a pomoli prevede sia il lavoro di una singola gamba che di una gamba doppia. Le abilità di una singola gamba si trovano in genere sotto forma di forbici, un elemento spesso fatto sui pomoli. Il lavoro a doppia gamba, tuttavia, è il principale punto di forza di questo evento. La ginnasta oscilla entrambe le gambe in un movimento circolare (in senso orario o antiorario a seconda delle preferenze) e svolge tali abilità su tutte le parti dell' apparato. Per rendere l' esercizio più impegnativo, i ginnasti spesso includono variazioni su una tipica abilità di ciclismo girando (moores e fusi) o a cavallo delle gambe (Flares). Le routine terminano quando la ginnasta esegue uno smontaggio, o facendo oscillare il suo corpo sopra il cavallo, o atterrando dopo un cavalletto. Questo richiede muscoli della schiena per fare qualsiasi tipo di abilità. Da resistenze essendo facile essere facile da dietro o capovolgimenti anteriori essendo un po' difficile.
Quando finisce la routine?
quando la ginnasta esegue uno smontaggio