¡Receta fácil, sana y ligera!

Ingredientes:
200 ml de harina de espelta íntegral 200 ml de agua 200 ml de semillas 1 pizca de sal 20 ml de aceite

Preparación:
1 Mezclar todos los ingredientes de los crackers de espelta en un bol hasta conseguir una masa homogénea. 2 Extender la masa de los crackers integrales en una bandeja de horno, como con medio centímetro de grosor. 3 Marcar la forma de los crackers de espelta para que queden casi cortados. 4 Meter la bandeja de crackers integrales al horno precalentado a 180°C 40 minutos. 5 Sacar los crackers de espelta del horno y dejar enfriar antes de comer. Prueba también esta receta de crackers de semillas o esta otra receta de crackers veganos.