Estrategias y técnicas cognitivoconductuales en la atención del estrés laboral 
Autor: Ana Laura Chávez Chávez
Año: 2022
Carrera: Psicología

La aparición y el desarrollo de enfermedades estáninfluidospor variables que interactúan entre sí y que de una u otra forma dependen de la conducta del propio individuo, entre ellases posiblemencionar el sedentarismo, hábitos nutricionales inadecuados, adicciones y estrés (GuevaraGasca& GalánCuevas, 2010; Bairero, 2017). Cuando un individuo atraviesa eventos estresantes, requiere el uso de recursos individuales y colectivos para su superación; sin embargo, cuando no se cuenta con las habilidades necesarias para ello o el estado de activación se mantiene de forma prolongada, podría representar un riesgo para la salud. Actualmente, la OMS (1990, como se citóenCentro Estatal de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades(CEVECE), 2016) reconoce al estrés como una enfermedad, la cual, debido a sus dimensiones, debe tomarse como un problema de salud pública. Desde hace décadas, investigadores de diferentes disciplinas se han interesado por estudiar la relación existente entre estrés y enfermedades crónicas no transmisibles y enfermedades reemergentes, sus estudios proponen numerosas formas de análisisentre las cuales es posible destacar aquellas cuyo enfoque se dirige ala evaluación e intervención de factores ambientales, sociales, cognitivos y conductuales y que, al tener un enfoque de análisis amplio, toman al estréscomo un factor que puede incrementar la vulnerabilidad del organismo ejerciendo un efecto inmunosupresory en consecuencia influir en la aparición y desarrollo de enfermedades (Sánchezet al. , 2006). Dado que el estrés es un fenómeno multidimensional, deben tomarse en cuenta los mecanismos biológicos que se activan durante su aparición, así, podemos observar que elincremento de la vulnerabilidad causante de enfermedades está dentro del mismo organismo, específicamente en los sistemas neuroendocrinos; el sistema simpáticoadrenalmedular (SAM), el eje hipotalámicopituitarioadrenal (HPA), el sistema nervioso simpático (SNS) y el sistema nervioso central (SNC), los cuales se encargan , entre otras cosas, de regular las reacciones biológicas provocadas en respuesta a estímulos o factores estresantes, proceso en el cualse involucran la norepinefrina e inmunosupresores cuyo objetivo es mantener la integridad del organismo, además, se ha encontrado que la melatonina, anandamida y el óxido nítrico están relacionados con la respuesta al estrés, y por lo tanto, varios mecanismos hormonales y neuronales están involucrados; así pues, los mediadores anteriormente mencionados pueden tener tanto efectos protectores como nocivos en órganos como el corazón, el cerebro y el sistema inmunológico, ya que, específicamente la estimulación prolongada del SNS y del eje HPA, por estrés, puede conducir a un desbordamiento simpático lo que facilita el deterioro del organismo (Esch et al. , 2002). Entre las enfermedades asociadas con el estrés se encuentran la hipertensiónarterial, cáncer, obesidad, Alzheimer, esclerosis múltiple, angina, alteraciones metabólicas, problemas en la piel, trastornos menstruales, esterilidad e infertilidad, problemas digestivos, agotamiento crónico, dependencia a sustancias, padecimientos psicológicos como la esquizofrenia, la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico, enfermedades virales, trastornos sexuales, migrañas y dolores de cabeza y retraso en el crecimiento (Eschet al. , 2002; Sánchezet al. , 2006; Houtmanet al. , 2008; CEVECE, 2016; Bairero, 2017; HerreraCovarrubias et al. , 2017). Como es posible observar el estrés produce una amplia variedad de enfermedades que requieren de la intervención de especialidades médicas y psicológicasdirigidas a aquellos sectores poblacionales que son más propensos a padecerlo, entre los que podemos destacar al sector trabajador por su alta vulnerabilidad, no obstante, la OMS estima que a nivel mundial solo entre el 5 y 10% de los trabajadores en países en desarrollo tienen acceso aservicios de salud adecuados (OMS, 2003 como se citóen Houtmanet al. , 2008). En un estudio realizado por Juárez (2007), en el que participaron 216 personas, se encontró que los principales factores productores de estrés fueron la carga de trabajo, el trato con otras personas, la falta de recursos, la falta de apoyo y otros aspectos propios de la ocupación o que resultan molestos a nivel personal. De acuerdo con la OMS, el estrés laboral provoca el 25% de los 75 mil infartos al año registrados en México; y el 75% de los trabajadores mexicanos padecen este mal, siendo el país con el primer lugar a nivel