Estrés laboral, satisfacción en el trabajo y bienestar psicológico en trabajadores del S. T. P. R. M. H. Sección 31 
Autor: Irving Gongora Villagomez
Año: 2022
Carrera: Psicología

El estrés, una de las aflicciones más comunes de la vida moderna, se ha afirmado que es “la epidemia del siglo XXI”. El estrés laboral es aquel que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente esconsecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente, en ocasiones, también puede originarse por factores completamente ajenos al trabajador. Los síntomas pueden ir desde un ligero mal humor hasta graves depresiones, y casi siempre suelen ir acompañadas de un cierto agotamiento y debilidad física. Los factoresmás comunes son, una excesivaresponsabilidad en el trabajo, demasiada carga de trabajo, relaciones humanas problemáticas y condiciones laborales insatisfactorias. Por supuesto, estos factores no afectan de la misma forma a todas las personas. Existen individuos que pueden soportar perfectamente una gran carga de trabajo y, sin embargo, no son capaces de sobrellevar una gran responsabilidado puede darse el caso de empleados que trabajen mejor bajo una gran responsabilidad; también existen las personas que son capaces de sustraerse y no dejarse afectar por un mal ambiente entre compañeros, mientras que para otros, esta situación puede volverse insostenible. El estrés laboral es uno de los problemas de salud a los que se está prestando mayor atención, esto se debe fundamentalmente a que cada vezse conocemás sobre la magnitud e importancia de sus consecuencias. Gestionarloo prevenirlo ayudaráa mantener un adecuado nivel de salud, tanto mental comofísico. En el trabajo de algunos colectivos, es el estrés, tal vez, el trastorno psicológico que más afectasu salud, provocando alteraciones y disfunciones que repercuten tanto en los trabajadores como en el funcionamiento de la empresa. Desde aspectos ambientales, como el ruido; hasta factores interpersonales, como la relación con los compañeros, o la falta de conciliación entre la vida personal y la laboral, pueden ser clasificados como fuentes inagotables de estrés para muchos empleados. El estrés se define como una reacción fisiológica del organismo ante una situación que la persona percibe como amenazante;es una respuesta automática y necesaria para la supervivencia. Cuando esta respuesta natural aparece en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que repercute en todo el organismo, y provoca la aparición de enfermedades y alteraciones de la salud que impiden el normaldesarrollo y funcionamientodel cuerpo humano. El estrés relacionado con el trabajo sedescribe como una serie de reacciones físicasy psicológicas que ocurren cuando lostrabajadores deben hacer frente a exigenciasocupacionales, que no se corresponden consus conocimientos, destrezas o habilidades. Las reacciones del trabajador frente alestrés pueden incluir respuestas fisiológicas, emocionales, cognitivas y conductuales, en cuanto a las reacciones fisiológicasse tienen las principales: aumento del ritmo cardiaco, de la presión sanguínea y de la tensión muscular, sudoración, incremento de la producción y secreción de adrenalina, y respiración superficial con mayor frecuencia, en las reacciones emocionales, se tienen las siguientes:miedo, irritabilidad, humor depresivo, ansiedad, enojo y motivación disminuida, en las reacciones cognitivasse tienen:atención disminuida, reducción de campo de percepción, olvidos, pensamientos menos efectivos, reducción de la capacidad de solucionar problemas y de aprendizaje, y por último en las reacciones conductuales, se tienen. La disminución de la