днес си избрах рандъм тренировка за горна част и абс от сидни май от ъкселърейт по принцип втората и тренировка от шред е кардио но краката са ми доста изморени пък мисля утре да ходя да закрия сезона на ските и ми трябва пауър        ани и аз бих махнала кардиото изцяло и на негово място изолирано за дупе