Chapter 30, Verse 61
रेचको द्विगुणाभिः स्यात् त्रिगुणाभिश्च कुम्भकः । प्राणानां यस्त्विहायामः क्रमादेवं प्रकीर्तितः ॥ 61 ॥
recako dviguṇābhiḥ syāt triguṇābhiśca kumbhakaḥ | prāṇānāṃ yastvihāyāmaḥ kramādevaṃ prakīrtitaḥ || 61 ||