7.15.32
प्राणापानौ सन्निरुन्ध्यात्पूरकुम्भकरेचकैः ।यावन्मनस्त्यजेत्कामान्स्वनासाग्रनिरीक्षणः ॥ ३२ ॥
prāṇāpānau sannirundhyātpūrakumbhakarecakaiḥ|yāvanmanastyajetkāmānsvanāsāgranirīkṣaṇaḥ|| 32 ||