3.28.9
प्राणस्य शोधयेन्मार्गं पूरकुम्भकरेचकैः ।प्रतिकूलेन वा चित्तं यथा स्थिरं अचञ्चलम् ॥ ९ ॥
prāṇasya śodhayenmārgaṃ pūrakumbhakarecakaiḥ|pratikūlena vā cittaṃ yathā sthiraṃ acañcalam|| 9 ||