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Welches Vitamin ist wirklich das Wichtigste für uns?

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Die Ausbildungen  Ernährungscoach & Personal Trainer wurden durch Qualicert geprüft und anerkannt.

Nach der Ausbildung kannst Du dich als Personal Trainer zertifzieren lassen und deine Dienstleistungen über die Krankenkassen abrechnen.

Neue Wege gehen deine Chance - Fitness und Ernährung als Beruf
Flacher Bauch, Sixpack: Fettverbrennung ankurbeln, Fett verbrennen, Tipp Daniela Lovric SNF Academy

Fett verbrennen am Bauch, aber wie? Worauf solltest Du achten?
Tipps von Daniela Lovric, CEO SNF Academy Schweiz

Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln? Informiere Dich über unsere Ausbildungen und Coachings:

Berufsbilder Personal Trainer und Ernährungsberatung Ausbildung

Coach werden Mentoring - Du möchtest selbst als Coach arbeiten? Dann informiere Dich hier
Arme trainieren wie?

Aktuelle Angebote und Details findest Du hier:

✅ Online Ausbildung Ernährungscoach &  ✅ Online Ausbildung Personaltrainer

Im Online Coaching dreht sich alles um folgende Themen:

✅ Erfolgreich ein Unternehmen aufbauen
✅ Social Media Kanäle erfolgreich nutzen
✅ Eigene Webseite - Worauf kommt es an?
✅ Marketing verstehen und anwenden
✅ Erfolgreiche Positionierung als Unternehmer
✅ Markenaufbau / Personal Branding
✅ Kundengewinnung über das Internet
✅ Kundengewinnung im Alltag
✅ Mentale Programmierung
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💻 365 Tage Online Zugriff
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✅ Sistierung infolge Unfall oder Schwangerschaft möglich
Fitness und Ernährungberatung Ausbildung Erfahrung - SNF Academy Schweiz ​@danielalovric

Erfahrung mit der SNF Academy - Ausbildungsteilnehmerin berichtet

Werde Ernährungscoach und Personal Trainer - Biete Fitnesskurse und Coaching an - wir unterstützen dich mit unseren modernen Dienstleistungen
Arbeitslosigkeit in der Schweiz wegen Künstliche Intelligenz? Lebenslanges lernen Birol Isik

Video schneiden lernen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit Final Cut Pro:

Photos mit Photoshop bearbeiten als Fitnesscoach, Ernährungscoach, Personal Trainer:

Webseite erstellen mit WordPress Tutorial

Für wen ist diese Ausbildung

Physiotherapeuten
Kosmetiker:innen
EMS-Trainer
Ernährungscoaches, welche sich weiterbilden möchten
Ernährungsberater
Athletic Performance Trainer
Fussballtrainer
Volleyballtrainer
Handballtrainer
Zahnärzte
Golfspieler
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Wieso Vitamin D3 wichtig ist

Vitamin D3 und seine geheime Rolle in deinem Körper - Wusstest du das schon?

Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol, spielt eine faszinierende und oft unterschätzte Rolle in unserem Körper. Viele von uns kennen Vitamin D wegen seiner Bedeutung für gesunde Knochen und seine Rolle bei der Kalziumaufnahme. Doch die geheimen Wirkungen von Vitamin D3 reichen weit darüber hinaus. Wusstest du zum Beispiel, dass es eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem spielt und uns dabei hilft, Infektionen und Krankheiten abzuwehren?

Forschungen haben gezeigt, dass ein angemessener Vitamin D3-Spiegel nicht nur das Risiko für Knochenbrüche senkt, sondern auch gegen eine Reihe von chronischen Krankheiten schützt, darunter Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Arten von Krebs.

Vitamin D3 wird in der Haut unter Einfluss von Sonnenlicht gebildet und kann auch durch Nahrungsergänzungsmittel oder bestimmte Lebensmittel wie fetten Fisch, Eigelb und mit Vitamin D angereicherte Produkte aufgenommen werden. Doch trotz seiner Bedeutung leiden viele Menschen, besonders in sonnenarmen Regionen, unter einem Vitamin D-Mangel. Dieser Mangel kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, von Knochenschwäche bis hin zu einem erhöhten Risiko für depressive Verstimmungen.

Die Erkenntnisse über Vitamin D3 und seine vielfältigen Effekte auf den Körper wachsen ständig, und die Forschung deckt immer mehr seiner "geheimen Rollen" auf. Es unterstützt nicht nur unsere physische Gesundheit, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden. Angesichts dieser Erkenntnisse wird die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung immer deutlicher. Wusstest du schon, wie umfassend und wichtig Vitamin D3 für deinen Körper ist?

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Content Creation: Vitamin D3 und seine geheime Rolle in deinem Körper - Wusstest du das schon?

Hier sind Fragen, die ein User stellen könnte, der aktiv nach Lösungen für das Thema Vitamin D3 sucht:

1. Wie viel Vitamin D3 sollte ich täglich einnehmen, um einem Mangel vorzubeugen?
2. Was sind die besten natürlichen Quellen für Vitamin D3?
3. Welche Symptome deuten auf einen Vitamin D3-Mangel hin?
4. Muss ich Vitamin D3 mit K2 kombinieren, um Nebenwirkungen zu vermeiden?
5. Wie kann ich meinen Vitamin D3-Spiegel überprüfen lassen?
6. Welche Rolle spielt Magnesium bei der Einnahme von Vitamin D3?
7. Kann ich Vitamin D3 auch im Sommer supplementieren?
8. Was passiert, wenn ich zu viel Vitamin D3 nehme?
9. Wie unterscheidet sich Vitamin D3 als Hormon von anderen Vitaminen?
10. Wie wirkt sich ein Vitamin D3-Mangel auf meine Gesundheit und mein Immunsystem aus?
Vitamine ja oder nein? das musst du wissen

Was deine Hilfe für Kunden wirklich bedeutet

Der perfekte Zeitpunkt warum du Content Creator werden solltest

Video schneiden lernen: @danielalovric2441

Videos schneiden lernen mit Final Cut Pro    • Final Cut Pro Tutorial 2024 | Schritt...  
Webseite erstellen lernen mit Wordpress:    • Wordpress Tutorial für Anfänger | Wor...  
Bilder bearbeiten mit Fotoshop:    • Premiere Pro Tutorial für Anfänger 20...
Verlockende yfood-Kreation: Ananas, Pflaumen, Zimt, Heidelbeeren & Honig Mix, gesunde Ernährung

Neue Geschmacksexplosion: Entdecke unsere neueste yfood Kreation mit einem unwiderstehlichen Mix aus exotischer Ananas, saftigen Pflaumen, wärmendem Zimt, erfrischenden Heidelbeeren und einer sanften Note von köstlichem Honig! 🌟

In unserem neuesten YouTube-Video nehmen wir dich mit auf eine kulinarische Reise, bei der wir diesen einzigartigen

Geschmackskombinationen auf den Grund gehen. Meine Mission? Dich in die Welt der Aromen zu entführen und gleichzeitig eine gesunde, nahrhafte Option zu präsentieren, die deine Sinne und deinen Körper gleichermassen stärkt.

Von der Süsse der Ananas über die sanfte Säure der Pflaumen bis hin zur Tiefe des Zimts und der Intensität der Heidelbeeren – jeder Schluck erzählt eine Geschichte von natürlicher Frische und wohltuender Vielfalt. Und das Beste daran? Der Hauch von Honig, der dem Mix eine unwiderstehliche Note verleiht, ohne auf künstlichen Zucker zurückzugreifen.

Egal, ob du nach einem schnellen Energiekick suchst oder eine bewusste Alternative zu herkömmlichen Snacks benötigst, unser Ananas-Pflaumen-Zimt-Heidelbeer-Honig Mix ist der perfekte Begleiter für unterwegs, im Büro oder nach dem Workout. Du wirst nicht nur von den Aromen begeistert sein, sondern auch von der Leichtigkeit und Nährstoffdichte, die yfood auszeichnet.

Mein Wissen in den Bereichen Ernährung Fitness und Gesundheit unter in unseren Online Ausbildungen

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Liegestütze mit Bosu-Ball Birol Isik im Fitnessstudio - Update Swiss Nutrition & Fitness Academy

1. Mehr Stabilisation & Core-Training

Die instabile Unterlage zwingt Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur, stärker zu arbeiten.

Vor allem die tiefen Stabilisatoren der Wirbelsäule werden trainiert.

2. Intensiveres Schulter- und Brusttraining

Brust, Trizeps und vordere Schulter arbeiten wie bei normalen Liegestützen, aber die Instabilität sorgt für zusätzliche Aktivierung.

3. Verbesserung von Balance & Koordination

Dein Körper lernt, Kraft und Gleichgewicht gleichzeitig zu kontrollieren.

4. Vielseitigkeit

Plattform oben: mehr Stabilität, Fokus auf Brust & Trizeps

Plattform unten (Kuppel oben): instabiler, mehr Core-Arbeit

💡 Tipp:
Wenn du deine Bosu-Liegestütze noch herausfordernder machen willst, kannst du

die Hände enger zusammenstellen (Trizeps-Fokus)

einen Fuss anheben

explosive Liegestütze mit leichtem Abheben vom Ball machen
Mental stark im Beruf und Alltag. Sich verändern mit Selbstliebe? Persönlichkeitsentwicklung Tipps

Wo soll ich anfangen? Die Komplexität im System nimmt täglich zu
Ernährungscoach Ausbildung Immunsystem stärken durch gesunde Ernährung - Expertin Daniela Lovric

Wieso ist gesunde Ernährung wichtig

Gesunde Ernährung: Immunsystem stärken, Schlaf,  Ängste und mentale Gesundheit SNF Academy Schweiz

Was bedeutet sich gesund zu ernähren? Wie kann man das Immunsystem stärken?Worauf sollte man achten?

Im Online Coaching dreht sich alles um folgende Themen:

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1. Wie kann meine mentale Gesundheit stabil bleiben, wenn mein Darm aus dem Gleichgewicht ist?
2. Wie beeinflusst emotionaler Stress das Wachstum von schädlichen Bakterien im Darm?
3. Wie kann ich innere Ruhe finden, wenn mein Darm durch schlechte Ernährung belastet ist?
4. Wie wirkt sich meine Darmflora auf meine emotionale Stabilität aus?
5. Wie kann ich Stress abbauen, um sowohl meinem Geist als auch meinem Darm zu helfen?
6. Wie trägt meine Ernährung zur Balance von Körper und Geist bei?
7. Wie wirkt sich Zucker nicht nur auf meinen Darm, sondern auch auf meine Emotionen aus?
8. Wie beeinflusst mentale Anspannung die Funktion meines Immunsystems über den Darm?
9. Wie unterstützt eine gesunde Darmflora meine emotionale Widerstandskraft?
10. Wie wirkt sich emotionale Überlastung auf die Entgiftungsprozesse des Darms aus?
Von 0 zu 100 Klienten - Coaching verkaufen als Personal Fitness Trainer - Premium Paket SNFA

Ein statisches Bild. Ein klarer Prozess. Ein kurzes Video.

Auch dieses Video ist kein klassischer Videodreh.
Es basiert auf einem bestehenden Bild, das mithilfe von KI-gestützter Content Creation in ein kurzes Bewegtbildformat überführt wurde.

Das Entscheidende dabei ist nicht das Tool, sondern der Ansatz:

vorhandene Inhalte intelligent nutzen

Content effizient skalieren

Qualität und Konsistenz wahren

Sichtbarkeit aufbauen, ohne den Aufwand zu vervielfachen

Gerade für Bildungsanbieter, Coaches, Trainer und Unternehmen mit Fachwissen ist das ein Gamechanger. Denn Content ist heute kein Einzelprojekt mehr, sondern Teil eines strategischen Gesamtkonzepts.

Seit über 10 Jahren beschäftigen wir uns intensiv mit:

- digitaler Kommunikation
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- Content Creation über verschiedene Formate
- der Entwicklung digitaler Kurse und Angebote
- Online-Kundengewinnung

👉 Wenn du lernen möchtest, wie du aus bestehenden Inhalten (Bilder, Texte, Wissen) effizient neue Content-Formate wie Videos entwickelst und strategisch einsetzt, findest du hier mehr Informationen:

💬 In einer Beratung klären wir gemeinsam, wie KI-gestützte Content Creation konkret in deinem Business oder Bildungsangebot umgesetzt werden kann.
Obere Brustmuskulatur trainieren Schrägbankdrücken - Birol Isik SNF Academy (Deutschland & Schweiz)

Schrägbankdrücken mit Langhantel – Anleitung & Technik

Das Schrägbankdrücken (Incline Bench Press) ist eine der effektivsten Übungen, um den oberen Brustbereich aufzubauen. Durch die leicht schräg gestellte Bank (ca. 30–45°) verlagerst du die Belastung stärker auf die obere Brust und die vordere Schulter.

👉 Ausführung Schritt für Schritt:

Stelle die Bank auf ca. 30–45° ein.

Lege dich mit dem Rücken stabil an die Bank, Füsse fest auf den Boden.

Greife die Langhantel etwas weiter als schulterbreit.

Nimm die Hantel aus der Halterung und halte sie über der Brust.

Senke die Stange langsam und kontrolliert bis knapp zur oberen Brust.

Drücke die Hantel kraftvoll wieder nach oben, ohne die Ellbogen komplett zu überstrecken.

👉 Zielmuskeln:

Obere Brustmuskulatur (pectoralis major, clavicular head)

Vordere Schulter (anterior deltoid)

Trizeps (triceps brachii)

✅ Vorteile vom Schrägbankdrücken

Baut eine starke, definierte Brust auf

Fokus auf die oft vernachlässigte obere Brust

Mehr Kraft und Stabilität im Oberkörper

Perfekte Übung für Bodybuilding, Hypertrophie und auch funktionelles Training

🔑 Tipps für maximale Erfolge

Immer langsam und kontrolliert arbeiten, kein Abfälschen.

Atmung: Einatmen beim Absenken, ausatmen beim Hochdrücken.

Nutze ein Gewicht, das du mit sauberer Technik bewegen kannst.

Spotter oder Sicherheitsablagen nutzen, wenn du schwer trainierst.
Fitnesstrainer Ausbildung Fitnessstudio #fitnesstrainer #ausbildung #snfacademy #ziele #erfolg

Fitnesstrainer Ausbildung Fitnessstudio - Werde Fitnesstrainer und biete im Fitnesscenter oder im Freien individuelle Personal Training an - https://www.fernstudiumfitness.ch
ACHTUNG: Fitness-Instruktor Ausbildung Schweiz - Darüber spricht niemand!

SNF Academy - Moderne Ausbildungen

Warum so das Berufsbild Fitness-Instruktor nicht mehr interessant ist
Wieso immer mehr Schweizer:innen die Fitness-Instruktor Ausbildung abbrechen
Was Du über das Berufsbild Fitness-Instruktor wissen musst
Alles was in diesem Video über die Fitness-Intruktor Ausbildung erzählt wird, solltest Du wissen
Sport und Ernährung Studium Schweiz: Fernstudium Personal Trainer & Ernährungscoach SNFA Birol Isik

Jetzt als Personaltrainer und Ernährungscoach durchstarten
Kunden gewinnen als Ernährungscoach und Personal Trainer - Experte Birol Isik gibt Tipps (SNFA)

Wie gewinnt man Kunden als Trainer und Coach? Tipps Birol Isik (Deutschland, Österreich, Schweiz)

Wie gewinne ich als Ernährungscoach oder Personal Trainer Kunden – online & nachhaltig?

0:00 – Kundengewinnung als Personaltrainer und Ernährungscoach
Wie Personal Trainer & Ernährungscoaches online Kunden gewinnen (Tipps, Strategien, Methoden, Erfahrung)

0:21 – Markenaufbau verstehen und erfolgreich an wenden als Personal Trainer und Coach
Warum deine Marke als Dienstleister entscheidend ist

0:36 – Persönlichkeitsentwicklung als Personal Fitness Coach und Trainer
Selbstreflexion als Grundlage für Erfolg

1:59 – Diplom vs. Emotionen als Personal Trainer und Ernährungscoach
Warum Zertifikate allein nicht reichen. Es braucht mehr als nur Papiere

3:19 – Authentizität & Begeisterung als Coach und Personal Trainer
Warum Menschen deine Energie spüren müssen

4:57 – Online-Präsenz & Website -
WordPress, SEO & Content als Fundament - Du brauchst als Coach und Personal Trainer eine digitale Visitenkarte

6:27 – Weiterempfehlungen nutzen als Personal Trainer und Ernährungscoach
Die Königsklasse der Neukundengewinnung

7:48 – Content-Strategie für Sichtbarkeit (Personal Trainer und Ernährungscoach)
Mehrwert liefern & bei Google gefunden werden

8:34 – Strategie und Tipps für Personal Fitness Coaches
Die ersten Schritte für dein Online-Business

9:10 – Werde Personal Fitness Trainer und Ernährungscoach

In diesem Video erfährst du Schritt für Schritt, wie du deine Marke aufbaust, Vertrauen gewinnst und mit gezieltem Content Marketing, Social Media und persönlicher Entwicklung zum gefragten Coach wirst.

Egal ob du gerade deine Ausbildung abgeschlossen hast oder bereits selbstständig bist – ohne starke Positionierung, Online-Präsenz und emotionale Verbindung zu deiner Zielgruppe wird es schwer, Kunden zu gewinnen.

✅ Was dich im Video erwartet:

Warum Fachwissen allein nicht reicht

Was eine starke Marke im Coaching wirklich ausmacht

Wie du über Sichtbarkeit & Content Vertrauen aufbaust

Warum echte Transformation bei dir selbst beginnt

Tipps zu Webseitenerstellung, Contentstrategie & SEO

Die Bedeutung von Persönlichkeit & Emotion im Verkauf

📚 Buchempfehlung & Ausbildung:

💡 Für angehende Unternehmer, Coaches & Trainer, die digital durchstarten wollen.
Sichtbar werden & Kunden gewinnen - Sichtbarkeit steigern - Der Schlüssel #shorts

Für Dienstleister, die organische Reichweite aufbauen und Kunden gewinnen wollen: Regelmässiges Hochladen von Content ist essentiell, um sichtbar zu werden und neue Kunden zu gewinnen.
Wie wird man eigentlich ein Personal Trainer in der Schweiz? Beratung Tipp SNF Academy Schweiz

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Plank Übung: Fitness zu Hause, im Fitnessstudio: Fitnessübung SNF Academy Schweiz

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Beine trainieren - Stabilitätstraining im Fitnessstudio Birol Isik Swiss Nutrition & Fitness Academy

Einbein-Sprungübung (Single-Leg Plyo Step-Ups) auf einen Aerobic-Stepper, wobei die Barren nur zur Sicherheit oder für Balance genutzt werden.

Beschreibung der Übung:

Du stehst auf einem Bein vor dem Stepper.

Mit einer explosiven Bewegung springst du mit diesem Bein auf den Stepper.

Das andere Bein bleibt in der Luft oder unterstützt leicht in der Flugphase.

Die Barren helfen dir, dich festzuhalten oder abzufangen, falls du das Gleichgewicht verlierst.

Ziele der Übung:

Beinkraft (Quadrizeps, Waden, Gesässmuskulatur)

Explosivkraft & Sprungkraft

Koordination & Balance

Stabilität im Sprunggelenk und Knie

Typische Einsatzgebiete:

Functional Training

Athletiktraining (z. B. für Sprinter, Basketballer, Fussballer)

Reha-Training für Stabilität
Entdecke den Schlüssel zur erfolgreichen Kundenakquise als Coach, Personaltrainer, Ernährungscoach

Entdecke den Schlüssel zur erfolgreichen Kundenakquise als Coach, Personaltrainer, Ernährungscoach Birol Isik

Kunden kaufen von Siegern. Wir bewundern Menschen, welche Sicherheit, Kraft und Stärke ausstrahlen. Wenn es um Kundengewinnung geht, solltest Du, das was ich im Video sage, unbedingt berücksichtigen und entsprechend trainieren.
Fitness und Ernährung Ausbildung

Stell dir vor, du verwandelst deine Leidenschaft für Fitness und Ernährung in eine erfolgreiche Karriere – als selbstständiger Ernährungscoach oder Personal Trainer in der Schweiz. Die Fitness Akademie Schweiz, geführt von Birol Isik und Daniela Lovric, bietet dir genau die Unterstützung, die du brauchst, um deinen Traum zu verwirklichen. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Know-how begleiten sie dich Schritt für Schritt auf dem Weg in die Selbstständigkeit und zeigen dir, wie du nicht nur Kunden gewinnst, sondern auch langfristige Erfolge erzielst.

Egal, ob du in Zürich, Bern, Genf, Basel, Lausanne, Winterthur, Luzern, St. Gallen, Lugano, Biel, Thun, Köniz, Schaffhausen, Fribourg oder La Chaux-de-Fonds lebst: Die Coachings und Beratungen der Fitness Akademie Schweiz können auf Anfrage sogar direkt vor Ort stattfinden. Das bedeutet, dass du massgeschneiderte Unterstützung erhältst, die direkt auf die Bedürfnisse deines Standorts und deiner Zielgruppe abgestimmt ist.

Mit dem Coaching von Birol Isik und Daniela Lovric lernst du, wie du dich als Ernährungscoach oder Personal Trainer erfolgreich positionierst und deine Services optimal vermarktest. Von der Gestaltung eines individuellen Angebots, das deine Zielgruppe anspricht, bis zur effektiven Kundenkommunikation und dem Aufbau eines treuen Kundenstamms – du bekommst die Werkzeuge, die du brauchst, um im Fitness- und Gesundheitsbereich Fuss zu fassen und erfolgreich zu sein.

Jetzt ist der perfekte Moment, um deine Karriere im Gesundheits- und Fitnessbereich zu starten und Menschen in deinem Kanton zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Mit der Unterstützung der Fitness Akademie Schweiz machst du nicht nur den ersten Schritt, sondern erhältst auch langfristige Strategien für deinen Erfolg. Melde dich bei Birol Isik und Daniela Lovric und finde heraus, wie du deinen Traum leben kannst – erfolgreich und selbstständig in der Fitnessbranche.
Personal Trainer Voraussetzungen: Wahrheit vs. Irrtum #shorts

Irreführende Aussagen  - SPTV sagt: Der Personal Trainer ist Mitglied beim SPTV, der Qualitätsstandards setzt. - Diese Aussage stimmt nicht!!

Die Voraussetzungen für Personal Trainer werden oft missverstanden, und Aussagen, die Laien-Trainer abwerten, sind irreführend.

Ein qualifizierter Personal Trainer muss nicht zwingend Mitglied in einem spezifischen Verband sein. Eigene, weltweit angebotene Trainings- und Ernährungsberatungen sowie entwickelte, zertifizierte Ausbildungen sind Beleg für Expertise und Qualifikation. Die Fokussierung auf Verbandszugehörigkeit als alleiniges Kriterium für Qualität setzt falsche Schwerpunkte.

Wahre Qualifikation zeigt sich in Erfahrung, Ausbildung und dem Erfolg der Klienten.
Als Coach Erfolg anziehen: Erfolgreich Coaching Business starten Birol Isik Tipps (Deutsch)

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Für YouTube: Dieses Video ist für folgende Länder: Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein 
Interessenten sprechen Deutsch, Hochdeutsch, Schweizerdeutsch
Coaching Ausbildung Marketing, Strategie & Kundengewinnung: Coach Birol Isik Tipp (Schweizerdeutsch)

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Für YouTube: Sprache Schweizerdeutsch
Birol Isik: Erfahrung seit 2005
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Was ist die Voraussetzung, um die Ernährungscoach Ausbildung zu absolvieren SNF Academy Birol Isik

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Birol Isik - Podcast Entscheidungen treffen - Tipps - Gedanken tanken

✅  Spannende Blogbeiträge von mir und Daniela  ►► https://www.fernstudiumfitness.ch/blog/  & https://birolisik.ch/blog/

Herzlichst
B. Isik
SNF Academy #personaltrainer #ernährungscoach #fitnesstrainer #ausbildung #karriere #snfa

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Wie viel verdient ein Personal Trainer in der Schweiz pro Stunde? Gehalt, Lohn, Verdienst

00:00 Wie viel verdient ein Personal Trainer in der Schweiz?
00:03 Stundenlohn: ca. 150 bis 250+ Franken
00:06 Einkommen hängt von Positionierung ab
00:10 Hochpreisige Zielgruppen gezielt ansprechen
00:13 Warum eine starke Marke entscheidend ist
00:18 Voraussetzung für hohe Stundenansaetze
00:20 Personal Branding als Schlüssel
00:23 Positionierung klar definieren
00:26 Zielgruppe richtig verstehen und ansprechen
00:30 Digitale Präsenz aufbauen
00:33 Sichtbarkeit in Social Media
00:42 Wie du online Vertrauen aufbaust
00:48 Kundenfeedback und Referenzen nutzen
00:56 Mehrere Faktoren beeinflussen den Preis
01:02 Authentizität ist entscheidend
01:06 Fachwissen allein reicht nicht
01:09 Komplexes Wissen einfach erklären
01:12 Kunden wirklich verstehen
01:15 Klar und verständlich kommunizieren
01:25 Ehrlich, transparent und motivierend auftreten
01:31 SNF Academy: Wert bestimmt deinen Preis

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Workout motivation abs

Abnehmen am Bauch Workout - Übungen zu Hause oder outdoor

Für ein effektives Bauch-Workout zu Hause oder draussen, um am Bauch abzunehmen, probiere diese Übungen aus:

Planks

Stütz dich auf deine Unterarme und Zehenspitzen, halte deinen Körper gerade und angespannt wie eine Planke. Diese Position so lange wie möglich halten stärkt die gesamte Körpermitte.

Crunches

Leg dich auf den Rücken, beuge die Knie und stell die Füsse flach auf den Boden. Hebe deinen Oberkörper leicht an, ohne den Nacken zu belasten. Dies zielt auf die oberen Bauchmuskeln ab.

Bicycle Crunches:

Im Liegen die Hände hinter dem Kopf, die Beine angehoben und in der Luft radfahren, dabei abwechselnd den rechten Ellbogen zum linken Knie und umgekehrt führen. Diese Übung beansprucht sowohl die seitlichen als auch die geraden Bauchmuskeln.

Russian Twist

Setz dich mit angezogenen Beinen hin, lehne den Oberkörper leicht zurück und halte die Hände vor dir. Drehe den Oberkörper abwechselnd nach links und rechts. Für mehr Intensität kannst du ein Gewicht halten.

Mountain Climbers

Beginne in einer Plank-Position und ziehe abwechselnd die Knie schnell Richtung Brust. Diese Übung ist nicht nur gut für die Bauchmuskeln, sondern verbessert auch die Ausdauer.

Diese Übungen kombinieren statische und dynamische Bewegungen, die nicht nur die Bauchmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln und die Stabilität des Rumpfes stärken. Wichtig ist, auf die richtige Ausführung und Atmung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität der Übungen zu maximieren.

Bilde dich mit unseren Ausbildungen weiter: Informiere dich über unsere aktuellen Angebote https://www.fernstudiumfitness.ch

Content Creation: Abnehmen am Bauch Workout - Übungen zu Hause oder outdoor
Personal Trainer und Ernährungscoach werden. Wichtige Voraussetzung um als Coach arbeiten zu können

Interview mit Birol Isik - Leadership Trainer - Beratung und Mentoring seit 2005 https://www.birolisik.ch
Disziplin ist das A und O wenn du ein erfolgreicher Personal Trainer & Ernährungscoach werden willst

Erfolgreiche Karriere als Ernährungscoach und Personal Trainer starten - Informiere dich über unsere anerkannten Ausbildungen unter: https://www.snfa.ch
Explosivkraft-Training für Hyrox – Einbeinige Sprungkraft & Power - Birol Isik SNF Academy Schweiz

Explosivkraft-Training für Hyrox – Einbeinige Sprungkraft & Power ⚡🏋️‍♂️
Dieses Workout fokussiert sich auf explosive einbeinige Sprünge auf eine Plyo-Box, um deine Sprungkraft, Schnellkraft und Beinmuskulatur gezielt zu stärken.
Gerade für Hyrox-Athleten ist Explosivkraft entscheidend – sie verbessert deine Performance bei Burpee Broad Jumps, Wall Balls und Ausfallschritten unter Last.

Trainingsziele:
✅ Maximale Explosivkraft aus einem Bein entwickeln
✅ Stärkung von Oberschenkel, Waden und Gluteus
✅ Verbesserung von Stabilität, Koordination und Reaktionsschnelligkeit
✅ Funktionelles Krafttraining für Hyrox, CrossFit & Functional Fitness

💡 Tipp für Hyrox-Athleten: Integriere dieses Power-Training in deine Bein-Workouts, um deine Geschwindigkeit und Kraftausdauer in Wettkampfsituationen deutlich zu steigern.
Erfolgreich Ernährungsberatung & Personal Training anbieten - Fitnesskarriere starten #shorts

Du hast unsere Ernährungs- oder Personal Trainer Ausbildung inkl. die Business Maserclass absolviert? Super. Damit bringst du schon tolle Voraussetzungen mit, um dich nebenberuflich selbstständig zu machen. Den Weg gehen musst du aber selbst. Wir begleiten dich als Experten - Informiere dich über unsere Ausbildungen, Kurse, Coachings unter www.snfa.ch .
Einarmiges Schulterdrücken an der Smith-Maschine Birol Isik SNF Academy (Deutschland, Schweiz)

Einarmige Schulterdrücken an der Smith-Maschine Birol Isik SNF Academy - Ausbildungen und Coaching unter: https://www.snfa.ch

Du sitzt (bzw. kniest) unter der Smith-Maschine und drückst die Stange einarmig nach oben. Das ist eine einarmige Schulterdrücken-Variante an der Smith-Maschine.

Übungserklärung:

Startposition: Knieend oder sitzend auf der Matte unter der Smith-Maschine, eine Hand hält die Stange auf Schulterhöhe.

Bewegung: Die Stange wird einarmig nach oben gedrückt, bis der Arm fast gestreckt ist.

Zielmuskeln:

Vordere Deltamuskeln (anterior deltoid)

Seitliche Deltamuskeln (lateral deltoid)

Trizeps (als Hilfsmuskel)

Rumpfstabilisation (weil einarmig)

Besonderheiten:

Durch die einarmige Ausführung trainierst du nicht nur Kraft und Muskelaufbau in der Schulter, sondern auch Core-Stabilität (gegen seitliches Kippen).

Die geführte Bewegung der Smith-Maschine reduziert das Verletzungsrisiko, gleichzeitig bleibt der Fokus stark auf den Schultern.

Diese Variante ist eher für Fortgeschrittene, da Balance und Kraftkontrolle wichtig sind.

Man könnte diese Übung nennen:

Einarmiges Schulterdrücken an der Smith-Maschine
oder

Unilaterales Shoulder Press (Smith Machine)

Für YouTube: (Deutschland, Schweiz, Liechtenstein, Österreich)
Selbstständigkeit in der Schweiz: Selbständig machen und Firma gründen Beratung & Coaching Business

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Wer darf sich Ernährungscoach nennen? Fragen und Antworten Birol Isik SNF Academy

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Persönliche Marke: Warum Stärke von Innen wichtig ist - Resilienz entwickeln #shorts

Egal was passiert: Wer innerlich stark, stabil, kreativ und anpassungsfähig ist, meistert jede Krise. Entwickle Resilienz – für unerschütterliche Stabilität und Belastbarkeit.
Motivationsseminar besuchen und selbstständig machen - Reicht das? #shorts

Motivationsgurus, Seminare, Mut zusprechen… Positives Denken ist gut, aber es braucht mehr. Eine positive Grundeinstellung ist wichtig, doch das ist nicht alles.
Personal Trainer Ausbildung Schweiz: Fernstudium Fitness und Gesundheit - Online weiterbilden

Wie wird man Personal Trainer in der Schweiz?
Wie viel verdient ein Personal Trainer pro Monat?
Was sind die Voraussetzungen, um als Personal Trainer und Ernährungscoach zu arbeiten?
Wie kann ich mir als Personal Trainer und Ernährungscoach ein Business aufbauen?
Bietet die SNF Academy auch individuelle Beratungen & Coachings an?
Welche Ausbildungen in den Bereichen Gesundheit und Fitness bietet die SNF Academy an?

Solche und ähnliche Fragen werden auf der offiziellen Webseite der SNF Academy beantwortet:

Ernährungscoach Ausbildung auch in Zürich, Bern, Basel, Luzern, Zug, Aarau
Fernstudium Ernährungscoach - Jederzeit verfügbar - Details auf der Webseite - www.fernstudiumfitness.ch

Ernährungscoach Ausbildung auch im Kombi Paket erhältlich - Details auf der Webseite: www.fernstudiumfitness.ch  oder www.online-shop-fitness.ch
Vor dem Krafttraining essen 140 Minuten vorher Kohlenhydrate, Protein & gesunde Fette - SNFA

Eine ausgewogene Ernährung ist vor dem Krafttraining wichtig, um Energie bereitzustellen und die Muskelregeneration zu unterstützen. Es ist ratsam, 2-3 Stunden vor dem Training eine Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten und etwas Protein zu sich zu nehmen. Kurz vor dem Training kann ein leichter Snack mit einfachen Kohlenhydraten und etwas Protein hilfreich sein.
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Squats Balance Training Fitnessstudio: Personal Fitness Coach Ausbildung SNF Academy #snfacademy

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Für wen ist diese Ausbildung

Physiotherapeuten
Kosmetiker:innen
EMS-Trainer
Ernährungscoaches, welche sich weiterbilden möchten
Ernährungsberater
Athletic Performance Trainer
Fussballtrainer
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Handballtrainer
Zahnärzte
Golfspieler
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Mentale Stärke trainieren - Erfolgreich als Personal Trainer und Ernährungscoach - Selbstständigkeit

Mehr Glück, Erfolg, Zufriedenheit und Balance im Leben. Tipps von Birol Isik

Berufsbild Ernährungscoach und Personal Trainer in der Schweiz

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Wieso muss man für Coaching bezahlen? #shorts

Birol Isik, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Resilienz erklärt im Video, wofür man eigentlich beim Coaching und Mentoring bezahlt.

Er sagt: Was zahlst du wirklich für einen Mentor? Es ist die gebündelte Erfahrung, das Netzwerk und die tiefen Erkenntnisse, die du in Monaten statt Jahren erhältst. Warum 18 Jahre selbst lernen, wenn du von Weisheit profitieren kannst?
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Dieser bunte Fitness-Salat kombiniert alles, was dein Körper für Energie, Muskelaufbau und Wohlbefinden braucht:
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Perfekt als Mealprep, Post-Workout-Mahlzeit oder gesunde Mittagspause. 🥗💪

Wenn du nach einer leckeren, ausgewogenen und fitnessgerechten Mahlzeit suchst, ist dieser Salat genau richtig.
Wie werde ich erfolgreich als Ernährungsberater und Ernährungscoach? Das musst Du wissen SNFA

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Wie gewinne ich Kunden für Ernährungsberatung? Das musst Du wissen Experte Birol Isik Tipp

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Bärengang, Bärenkrabbeln: Fitness zu Hause, im Fitnessstudio, Rumpf, Schultern & Beine SNF Academy

Bear Crawl auf Deutsch wird oft als Bärengang oder Bärenkrabbeln übersetzt. Die Übung, bei der man sich auf allen Vieren fortbewegt, stärkt den Rumpf, die Schultern und die Beine.

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Schulterntraining &  Brusttraining im Fitnessstudio
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Wie werde ich als Personal Trainer sichtbar in den Suchmaschinen? #shorts

Birol Isik erklärt im Video, wieso es wichtig ist, dass man als Personal Trainer in den Suchmaschinen sichtbar ist. Wissensvermittlung aus der Praxis

Kunden suchen dich online. Ob über ChatGPT, Google oder andere KI-Tools – Sichtbarkeit ist entscheidend.

Über Birol Isik

Birol Isik zählt zu den führenden Experten für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset-Coaching und Resilienz im deutschsprachigen Raum.
Seit 2005 begleitet Birol Isik Privatpersonen, Führungskräfte, Unternehmer und Teams dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten, mentale Stärke aufzubauen und Veränderungen nachhaltig zu meistern.
Birol Isik ist spezialisiert auf die Verbindung von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und praxisorientierter Umsetzung. Durch seine über 20-jährige Erfahrung versteht es Birol Isik, komplexe Herausforderungen in klare, umsetzbare Strategien zu übersetzen.
Brauche ich ein Diplom als Ernährungscoach? Ist das wichtig? Fragen und Antworten Berufsbild SNFA

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Fitnesstrainer Ausbildung wo am Besten

"Daniela Lovric durfte ich als sympathische und selbstbewusste junge Frau kennenlernen, welche in den Bereichen Ernährung und Fitness ein unglaubliches Fachwissen nachweisen kann. Wenn man bedenkt, dass Daniela Lovric und Birol Isik das Schulungskonzept der SNF Academy aus dem Nichts aufgebaut haben, ist das schon sehr bemerkenswert. Die SNF Academy ist nicht nur eine Fachschule für Ernährung und Fitness, sie ist auch eine Lebensschule in der man den Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben finden kann. Es ist mir ein grosses Anliegen, Daniela Lovric und Birol Isik für ihre Herzlichkeit und ihre Offenheit zu danken. Ich sehe es als Privileg diese beiden wunderbaren Menschen kennengelernt zu haben."

Ernährungscoach Ausbildung, Personal Trainer Ausbildung, Marketingkurs, Verkaufstraining und Leadership Ausbildung - Das sagt ein Ausbildungsteilnehmer

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Im Online Coaching von Birol Isik dreht sich alles um folgende Themen:

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✅  Eigene Webseite - Worauf kommt es an?
✅  Marketing verstehen und anwenden
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Das erhöht die Chance, dich mit den richtigen Menschen zu vernetzen.

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Erfolgreich werden als Fitnesstrainer, Personal Trainer, Coach Diplome, Faktoren & Voraussetzung

00:00 Wie wichtig sind Diplome wirklich?
00:02 Diplome als Nachweis von Fachwissen
00:04 Bestätigung deiner Qualifikation durch SNF Academy 
00:06 Was viele Personal Trainer und Coaches falsch machen
00:08 Leben nur auf Diplome aufbauen
00:12 Denken: Papier = Erfolg
00:17 Klassischer Weg: Bewerbung und hoffen
00:24 Warum das heute nicht mehr ausreicht
00:26 Veränderungen durch Digitalisierung
00:29 Neue Anforderungen im Markt
00:32 Andere Skills sind gefragt
00:36 Neue Denkweise notwendig
00:40 Wettbewerbsfähig bleiben im digitalen Zeitalter
00:44 Diplome sind trotzdem wichtig
00:49 Nachweis für dich und andere
00:53 Fachkompetenz sichtbar machen
00:55 Viel wichtiger: emotionale Intelligenz
00:58 Kommunikation mit Menschen
01:00 Wie du auf Menschen zugehst
01:03 Interaktion und Verbindung aufbauen
01:08 Gedanken und Gefühle vermitteln
01:10 Wirkung im Gespräch entscheidend
01:13 Praxis schlägt Theorie
01:16 Nur Wissen reicht nicht aus
01:18 SNF Academy: Kombination aus Wissen und Persönlichkeit

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Erfolgsgeheimnis: Wie innere Stimmung den Erfolg von Trainern & Coaches beeinflusst Birol Isik SNFA

Die enge Verbindung zwischen Kommunikation, unserem inneren Zustand und der Anziehungskraft von Kunden.

Wir wissen, dass unsere Kommunikation nicht nur aus Worten besteht, sondern auch aus unserer Körpersprache, unserem Tonfall und unserer Energie. Als Trainer und Coaches ist es unerlässlich, unsere Begeisterung für das, was wir tun, zu vermitteln. Wenn wir in unserer Arbeit aufgehen und uns leidenschaftlich für die Fortschritte unserer Klienten engagieren, spiegelt sich das in unserer Kommunikation wider.

Beachtlich ist, wie Menschen von authentischer Begeisterung angezogen werden. Es ist ein Magnet, der Kunden anzieht und Beziehungen aufbaut. Dein innerer Zustand beeinflusst nicht nur die Qualität deiner Arbeit, sondern auch die Art und Weise, wie du von anderen wahrgenommen wirst.

In der Welt des Trainings und Coachings ist die Energie, die du ausstrahlst, ein wertvolles Gut. Wenn du deine Leidenschaft und dein Engagement in deiner Kommunikation zeigst, wirkst du inspirierend und authentisch. Und das sind Eigenschaften, die deine Kunden zu schätzen wissen und die dich von anderen abheben.
Beine trainieren, Fitnessstudio Geräte - Beinpresse, Oberschenkel, Muskelaufbau, Fitness Ausbildung

Die Beinübungen - Beine Trainieren - Wenn Du massive Beine aufbauen und Dein Beintraining bzw. Fitness Work-out effektiver gestalten willst, dann solltest Du diese Quadrizeps bzw. Oberschenkelmuskel Übungen in Dein Training integrieren.

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