smcproject/ml-wiki-sentences huggingface dataset:
കോഴിക്കോട് (1991–2020, എക്സ്ട്രീംസ് 1901–2020) പ്രദേശത്തെ കാലാവസ്ഥ മാസം ജനു ഫെബ്രു മാർ ഏപ്രി മേയ് ജൂൺ ജൂലൈ ഓഗ സെപ് ഒക് നവം ഡിസം വർഷം റെക്കോർഡ് കൂടിയ °C (°F) 36.5 (97.7) 37.6 (99.7) 38.6 (101.5) 39.1 (102.4) 39.2 (102.6) 36.2 (97.2) 35.7 (96.3) 35.1 (95.2) 35.7 (96.3) 36.2 (97.2) 36.8 (98.2) 37.0 (98.6) 39.2 (102.6) ശരാശരി കൂടിയ °C (°F) 32.2 (90) 32.6 (90.7) 33.2 (91.8) 33.6 (92.5) 32.9 (91.2) 30.0 (86) 29.0 (84.2) 29.0 (84.2) 30.2 (86.4) 31.1 (88) 31.8 (89.2) 32.2 (90) 31.5 (88.7) ശരാശരി താഴ്ന്ന °C (°F) 22.8 (73) 23.8 (74.8) 25.4 (77.7) 26.4 (79.5) 26.1 (79) 24.3 (75.7) 23.7 (74.7) 23.8 (74.8) 24.1 (75.4) 24.2 (75.6) 24.0 (75.2) 22.9 (73.2) 24.3 (75.7) താഴ്ന്ന റെക്കോർഡ് °C (°F) 17.6 (63.7) 16.1 (61) 19.4 (66.9) 21.0 (69.8) 20.0 (68) 20.6 (69.1) 20.5 (68.9) 20.6 (69.1) 21.1 (70) 18.6 (65.5) 16.1 (61) 16.1 (61) 16.1 (61) വർഷപാതം mm (inches) 1.6 (0.063) 4.8 (0.189) 14.6 (0.575) 83.5 (3.287) 223.5 (8.799) 782.9 (30.823) 750.0 (29.528) 432.6 (17.031) 273.3 (10.76) 302.6 (11.913) 120.4 (4.74) 21.9 (0.862) 3,011.9 (118.579) ശരാ.
മഴ ദിവസങ്ങൾ 0.1 0.3 1.0 4.1 9.0 23.1 24.3 19.1 12.3 11.6 6.0 1.5 112.3 % ആർദ്രത 65 66 69 71 75 85 87 86 82 78 73 65 75 ഉറവിടം: India Meteorological Department
ഗതാഗതം പുതിയ ബസ് സ്റ്റാന്റ് റോഡ്‌ മാർഗ്ഗം
പൊതു ഗാതഗത വകുപ്പിന്റെ ബസ്സുകളും സ്വകാര്യ കമ്പനിയുടെ ബസ്സുകളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മൂന്ന് ബസ് സ്റ്റേഷൻ നഗരത്തിൽ ഉണ്ട്.
കെ സ് ആർ ടി സി ബസ് സ്റ്റാൻഡ്
കെ സ് ആർ ടി സി സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്നും സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മറ്റു അയൽ സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്കും ജില്ലയുടെ ഉള്ളിൽ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും ബസ് സർവീസ് ഉണ്ട് .
പുതിയ സ്റ്റാന്റ്
കോഴിക്കോട്ടുനിന്ന് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സ്വകാര്യബസ് സർവീസ് പുതിയ സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്നും ആണ് .
പാളയം സ്റ്റാന്റ്
പാളയം ബസ്സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്നും മുക്കം , കുന്ദമംഗലം , മാവൂർ , തിരുവമ്പാടി , താമരശ്ശേരി , അരീക്കോട് , നരിക്കുനി , അടിവാരം , നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്നോളജി കാലിക്കറ്റ്‌ തുടങ്ങിയ കോഴിക്കോട് ജില്ലയുടെ ഉള്ളിലും മലപ്പുറത്തെ ചില സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും ആണ് ബസ് സർവീസ് ഉള്ളത്.
സിറ്റി ബസ്സ് സർവീസ്
കോഴിക്കോട് നഗരപരിധിയിൽ പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പ്രൈവറ്റ് സിറ്റി ബസ്സുകൾ ധാരാളമുണ്ട്.
മാനാഞ്ചിറ കേന്ദ്രികരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഓട്ടോറിക്ഷ
കോഴിക്കോട് നഗരത്തിൽ ഓട്ടോറിക്ഷാ സർവീസ് ലഭ്യമാണ്.
കോഴിക്കോട് നഗരത്തിലെ ഓട്ടോറിക്ഷ സഹകരണത്തിന്റെയും സത്യസന്ധതയുടെയും പേരിൽ പ്രസിദ്ധമാണ്.
കോഴിക്കോട് റെയിൽവേ സ്റ്റേഷൻ റെയിൽ മാർഗ്ഗം
കോഴിക്കോട് റെയിൽവേ സ്റ്റേഷൻ ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന സ്റ്റേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്‌.
യാത്രക്കാർക്ക് ഒരു ഒരു പ്ലാറ്റ് ഫോറത്തിൽ നിന്നും മറ്റൊന്നിലേക്ക്  പോകുവാൻ ഫുട് ഒവർ ബ്രിഡ്ജ്, എസ്‌കലേറ്ററും, മൂന്ന് ലിഫ്റ്റുകളും ഉണ്ട്.
നാല് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളാണ് ഇവിടെ ഉള്ളത്.
കോഴിക്കോട് നഗരത്തിൽ നിന്നും കോഴിക്കോട് അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളം 26 കിലോമീറ്റർ തെക്ക് കിഴക്ക് മാറി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.
ആസ്ഥാനം മലപ്പുറം.
കോഴിക്കോട് നഗരത്തിൽ നിന്നും ബേപ്പൂർ തുറമുഖം 12 കി.
മി  തെക്ക് മാറി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.
ഒപ്പോം വടക്കൻ കേരളത്തിലേക്കുള്ള  പ്രധാന ചരക്കു ഗതാഗതവും ഇവിടെ മാർഗ്ഗം ആണ് നടകുന്നത്.
വ്യവസായങ്ങൾ മര വ്യവസായം-കല്ലായി ഓട്, ഇഷ്ടിക വ്യവസായം-ഫറോക് കൈത്തറി -നഗര ഹൃദയത്തിലെ മാനാഞ്ചിറക്ക് അടുത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന കോമൺവെൽത് ട്രസ്റ്റ്, കൂടാതെ ഒട്ടനവധി സഹകരണ സ്ഥാപനങ്ങളും കൈത്തറി വസ്ത്രങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് ചെരുപ്പ് നിർമ്മാണം-രാജ്യത്തെ മുൻനിര തുകലിതര ചെരുപ്പ് നിർമ്മാണ മേഖലയാണ് കോഴിക്കോട്.
വി.കെ.സി, ഓഡീസിയ തുടങ്ങിയ വലിയ ബ്രാൻഡുകളും ഒട്ടേറേ ചെറുകിട ഇടത്തരം യൂണിറ്റുകളും ഐടി - ഊറാലുങ്കൽ ലേബർ കോ ഓപ്പറേറ്റീവ് സൊസൈറ്റി, സൈബർ പാർക്ക്, കാഫിറ്റ് എന്നിങ്ങനെ ഐടി വ്യവസായ സമുച്ചയങ്ങൾ മറ്റു പേരുകൾ മലയാളം - കോഴിക്കോട് തമിഴ് - കള്ളിക്കോട്ടൈ (கள்ளிக்கோட்டை) ഇംഗ്ലീഷ് - കാലിക്കറ്റ് (Calicut) അറബി - കാലികൂത് ചൈനീസ് - കാലിഫോ കലകൾ തിറയാട്ടം കളരി അയ്യപ്പൻ വിളക്ക് തെയ്യംതിറ ഒപ്പന പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ
മലയാളത്തിലെ പല പ്രധാന വർത്തമാനപ്പത്രങ്ങളുടെയും ജന്മം കോഴിക്കോട് നഗരത്തിലാണ്.
കോഴിക്കോട് കേന്ദ്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ ചുവടെ.
മാതൃഭൂമി ദേശാഭിമാനി ചന്ദ്രിക ദിനപത്രം സിറാജ് മാധ്യമം വർത്തമാനം തേജസ് ദിനപത്രം രിസാല തേജസ് ദ്വൈവാരിക പ്രബോധനം വാരിക ആരാമം മലർവാടി ശബാബ് വിചിന്തനം ശാസ്ത്രവിചാരം പുടവ ബോധനം സത്യധാര സുപ്രഭാതം ദിനപത്രം മലയാള മനോരമ ദിനപത്രം വിനോദ്സ് വീക്കിലി ആശുപത്രികൾ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കൽ കോളേജ് കോഴിക്കോട് മെഡിക്കൽ കോളേജ് .
ഇത് കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആശുപത്രികളിൽ ഒന്നാണ് ബേബി മെമ്മോറിയൽ മലബാർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസ് (മിംസ്) മാങ്കാവ് നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റൽ അശോക പി വി എസ് ഇഖ്റ ഹോസ്പിറ്റൽ മലാപ്പറമ്പ് മലബാർ ഹോസ്പിറ്റൽ ആൻഡ്‌ യുറോളജി സെന്റർ ബീച്ചാശുപത്രി കോട്ടപറമ്പ് ആശുപത്രി ഫാത്തിമ ആശുപത്രി YMCA ഗവ: ക്ഷയരോഗ ആശുപത്രി കോംട്രസ്ററ് കണ്ണാശുപത്രി പുതിയറ കുതിരവട്ടം മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രം ഗവർണ്മെന്റ് ഹോമിയോ കോളേജ് കാരപ്പറമ്പ് ഗവർണ്മെന്റ് ഡെന്റൽ കോളേജ് വാസൻ ഡെന്റൽ കെയർ വാസൻ ഐ ഹോസ്പിറ്റൽ പൊറ്റമ്മൽ ഗവർണ്മെന്റ് മൃഗാശുപത്രി നിർമ്മല ഹോസ്പിറ്റൽ വെള്ളിമാട്കുന്ന് മെട്രോ ഹോസ്പിറ്റൽ പാലാഴി അൽ സലാമ കണ്ണാശുപത്രി ചെസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റൽ ജില്ലാ സഹകരണ ഹോസ്പിറ്റൽ എരഞ്ഞിപ്പാലം വിവേക് ഹോസ്പിറ്റൽ YMCA ക്രാഡിൽ ഹോസ്പിറ്റൽ പാലാഴി ആസ്റ്റൻ ഹോസ്പിറ്റൽ പന്തീരാങ്കാവ് ക്രസന്റ് ഹോസ്പിറ്റൽ ഫറോക്ക് കോയാസ് ഹോസ്പിറ്റൽ ചെറുവണ്ണൂർ മം.
ദാസൻ സഹകരണ ഹോസ്പിറ്റൽ വടകര മലബാർ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ഹോസ്പിറ്റൽ മൊടക്കല്ലൂർ ഉള്ളിയേരി മൈത്ര ഹോസ്പിറ്റൽ പ്രധാന വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ മർകസ് നോളജ് സിറ്റി നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്നോളജി ചാത്തമംഗലം മലബാർ ബോട്ടാണിക്കൽ ഗാർഡൻ, ഒളവണ്ണ കേരള സ്കൂൾ ഓഫ് മാത്തമാറ്റിക്സ്.
ഇന്ത്യൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യുട്ട് ഓഫ് മാനേജ്മെന്റ് കുന്ദമംഗലം ഗവ.
മോഡൽ എൻജിനീയറിങ്ങ് കോളേജ്, വെസ്റ്റ്ഹിൽ ഗവൺമെന്റ് മെഡിക്കൽ കോളേജ്, കോഴിക്കോട് ഗവ.
ഹോമിയോപതിക് മെഡിക്കൽ കോളേജ് കാരപ്പറമ്പ്, (ഏഷ്യയിലെ ആദ്യത്തെ ഗ്രാഡുവേറ്റ് ഹോമിയോപതിക് മെഡിക്കൽ കോളേജ്).
സെന്റ് ജോസഫ്സ് ആംഗ്ലോ ഇന്ത്യൻ ഗേൾസ് ഹയർ സെക്കന്ററി സ്കൂൾ സദ്ഭവന വേൾഡ് സ്കൂൾ വെള്ളിപറമ്പ്, സാമൂതിരി ഗുരുവായൂരപ്പൻ കോളേജ് ഗവ.
ആർട്സ് ആന്റ് സയൻസ് കോളേജ്, മീഞ്ചന്ത.
ഫാറൂഖ് കോളേജ് ഫറോക്ക് കോ ഓപ്പറേറ്റീവ് ആർട്സ് ആൻഡ് കോമേഴ്‌സ് കോളേജ് , ഫറോക്ക്.
സെന്റ് ജോസഫ്സ് കോളേജ്, ദേവഗിരി ഗവ.
ലോ കോളേജ്, മേരിക്കുന്ന്-കോഴിക്കോട്.
മലബാർ ക്രിസ്ത്യൻ കോളേജ് , കോഴിക്കോട്.
പ്രൊവിഡൻസ് വിമൻസ് കോളേജ് മെഡിക്കൽ കോളേജ് ക്യാംപസ് ഹൈസ്കൂൾ കേരളാ ഗവണ്‌മെന്റ്  പോളിടെൿനിക്ക് വെസ്റ്റ്‌ഹിൽ ഇൻഡ്യൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റുട്ട് ഓഫ് സ്പൈസസ് ബി.ഇ.
എം സ്കൂൾ നടക്കാവ് ഗേൾസ് ഇന്റർനാഷണൽ സ്കൂൾ.
കേന്ദ്രീയ  വിദ്യാലയം.
പ്രസന്റേഷൻ സ്കൂൾ ചേവായൂർ.
ജോസഫ്സ് ബോയ്സ് എച്ച്.എസ്.എസ് കോഴിക്കോട് ബീച്ച് ആകർഷണ കേന്ദ്രങ്ങൾ റീജണൽ സയൻസ് സെന്റർ പ്ലാനെറ്റേറിയം മാനാഞ്ചിറ സ്ക്വയർ പഴശ്ശിരാജ മ്യൂസിയം കോഴിക്കോട് ബീച്ച് ബേപ്പൂർ തുറമുഖം കാപ്പാട് ബീച്ച് മറൈൻ അക്വേറിയം സരോവരം പാർക്ക് കോട്ടയ്ക്കൽ കുഞ്ഞാലി മരയ്ക്കാർ മെമോറിയൽ മലബാർ ബോട്ടാണിക്കൽ ഗാർഡൻ മിഠായിത്തെരുവ് താമരശ്ശേരി ചുരം പാറപ്പള്ളി ബീച്ച് ഐടി പാർക്ക്‌ തിക്കോടി ഡ്രൈവ് ഇൻ ബീച്ച് തിക്കോടി ലൈറ്റ് ഹൌസ് സർഗാലയ ക്രാഫ്റ്റ് വില്ലേജ് വടകര സാൻഡ് ബാങ്ക്സ് കക്കാടം പൊയിൽ അരിപ്പാറ വെള്ളച്ചാട്ടം വെള്ളരിമല പെരുവണ്ണാമൂഴി കക്കയം ജാനകിക്കാട് വയലട നഗരത്തിലെ പ്രധാന ആരാധനാലയങ്ങൾ കോഴിക്കോട് തളി മഹാദേവ ക്ഷേത്രം ശ്രീ വളയനാട് ദേവീ ക്ഷേത്രം, കോഴിക്കോട് .
മിശ്കാൽ പള്ളി വരയ്ക്കൽ ദുർഗ്ഗാദേവി ക്ഷേത്രം, വെസ്റ്റ് ഹിൽ തിരുമണ്ണൂർ മഹാദേവ ക്ഷേത്രം ശ്രീകണ്ടേശ്വരം മഹാദേവ ക്ഷേത്രം, കോഴിക്കോട് ചിത്രശാല ചിത്രശാല സരോവരം ബയോപാർക്ക് കൃഷ്ണമേനോൻ മ്യൂസിയം നുറുമ്പ ഭഗവതി ക്ഷേത്രം തളി ഗണപതി-സുബ്രഹ്മണ്യക്ഷേത്രം രാമകൃഷ്ണ ഹൈസ്കൂൾ കോഴിക്കോട് ബീച്ച് പെട്ടിക്കട കോഴിക്കോട് ബീച്ചിലെ ഒരു പ്രഭാത കാഴ്ച കോഴിക്കോട് സൗത്ത് ബീച്ച് മിഠായിത്തെരുവ് ജെ.ഡി.ടി. മുസ്ലീം ഓർഫണേജ് അവലംബം ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 1 2 3 ↑ ↑ http://www.livemint.com/2009/01/04220607/HungerFree-Kozhikode-project.html ↑ ↑ {{ cite news }} : Check date values in: | accessdate= ( help ) ↑ ↑ വേലായുധൻ പണിക്കശ്ശേരി, കേരളം അറുന്നൂറു കൊല്ലം മുൻപ്, ഡി സി ബുക്സ് ISBN 81-240-0493-5 ↑ ↑ ↑ {{ cite web }} : External link in | title= ( help ) ↑ http://sadhbhavanaschool.org/ ↑ ↑ Kozhikode എന്ന വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രങ്ങൾ വിക്കിമീഡിയ കോമൺസിലുണ്ട്.
സബർമതി ആശ്രമം ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Sabarmati_Ashram സബർമതി ആശ്രമത്തിലെ പ്രാർത്ഥന, ജനുവരി 30,2018
ഗുജറാത്തിലെ സബർമതി നദീതീരത്ത് ഗാന്ധിജി സ്ഥാപിച്ച ആശ്രമമാണ് സബർമതി ആശ്രമം (ഹിന്ദിയിൽ: साबरमती आश्रम; ഗുജറാത്തിയിൽ:સાબરમતી આશ્રમ).
അഹമ്മദാബാദ് നഗരത്തിൽ നിന്ന് വടക്കുമാറി പ്രശാന്ത സുന്ദരമായ സ്ഥലത്താണ് സബർമതി ആശ്രമം.
ഗാന്ധിജി തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏകദേശം 12 വർഷങ്ങൾ ഈ ആശ്രമത്തിലാണ് ചിലവഴിച്ചത്.
ഇന്ന് സബർമതിയെ ഭാരത സർക്കാർ ഒരു ചരിത്ര സ്മാരകമായ് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്.
ഇന്ത്യൻ സ്വാതന്ത്ര്യസമരത്തിലെ സുപ്രധാന നാഴികകല്ലായ ദണ്ഡിയാത്ര ആരംഭിച്ചത് ഈ ആശ്രമത്തിൽ നിന്നായിരുന്നു.
ചരിത്രം 1915 gandhiji samaram
1915 ആശ്രമം ഇന്ന് ഗാന്ധി സ്മാരക സംഗ്രഹാലയം ആശ്രമത്തിലെ പ്രധാന മന്ദിരങ്ങൾ
സബർമതി ആശ്രമം ഇന്ന് ഒരു സംരക്ഷിതസ്മാരകമാണ്.
ആശ്രമകത്തിനകത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഗാന്ധി സ്മാരക സംഗ്രഹാലയം ഇന്ന് ഗുജറാത്തിലെത്തുന്ന അനേകം സഞ്ചാരികളെ ആകർഷിക്കുന്നു.
ആശ്രമപരിധിക്കുള്ളിലെ ഈ സംഗ്രഹാലയ മന്ദിരം ചാൾസ് കോറിയ രൂപകല്പന ചെയ്തതാണ്.
ഹൃദയ് കുഞ്ജ് : ആശ്രമത്തിനുള്ളിൽ ഗാന്ധിജി താമസിച്ചിരുന്ന വീടാണ് ഹൃദയ്കുഞ്ജ്.
ഗാന്ധി സംഗ്രഹാലയം പ്രാരംഭത്തിൽ ഇവിടെയാണ് പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നത്.
പിന്നീട് സംഗ്രഹാലയം പുതിയ മന്ദിരത്തിലേക്കുമാറ്റി.
1963 മെയ് 10-ന് അന്നത്തെ പ്രധാനമന്ത്രിയായിരുന്ന ജവഹർലാൽ നെഹ്രുവാണ് പുതിയ സംഗ്രഹാലയം ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തത്.
നന്ദിനി :  ഹൃദയ്കുഞ്ജിന്റെ വലതുഭാഗത്തായ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പഴയ ആശ്രമ അതിഥിമന്ദിരമാണ് നന്ദിനി.
അന്ന് ആശ്രമത്തിലെത്തിയിരുന്ന ഇന്ത്യക്കാരും വിദേശീയരും താമസ്സിച്ചിരുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
വിനോബാ കുടീരം : ആശ്രമത്തിലെത്തിയ ആചാര്യ വിനോബാ ഭാവേ താമസിച്ചിരുന്ന് ഇവിടെയാണ്.
അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബഹുമാനാർഥമാണ് ഈ വീടിന് വിനോബാ കുടീർ എന്ന പേരുനൽകിയത്.
ഇതിനോടുചേർന്നു നിൽക്കുന്ന മന്ദിരമാണ് മീരാ കുടീരം .
ഉപാസനാ മന്ദിരം :  ഹൃദയ്കുഞ്ജിനും മഗൻ കുടീരത്തിനും ഇടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പ്രാർത്ഥനാലയമാണ് ഇത്.
പ്രാർത്ഥനകൾക്കു ശേഷം ഗാന്ധിജി ആശ്രമവാസികളുടെ സംശയങ്ങൾ നിവർത്തിച്ചുകൊടുത്തിരുന്നതും അവരുമായ് സംവദിച്ചിരുന്നതും ഇവിടെവെച്ചാണ്.
വിനോബാ കുടീരം
സംഗ്രഹാലയത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ "എന്റെ ജീവിതമാണ് എന്റെ സന്ദേശം" ചിത്രശാല,ഗാന്ധിജിയുടെ ജീവിതത്തിലെ 250ഓളം ചിത്രങ്ങൾ ഇവിടെ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
1915-1930 കാലയളവിൽ ഗാന്ധിജി അഹമ്മദാബാദിൽ താമസിച്ചിരുന്നു.
ഈ നാളുകളിലെടുത്ത അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങളും ഇവിടെ പ്രദർശിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് ഗാന്ധിജിയുടെ എണ്ണഛായ ചിത്രങ്ങളുടെ പ്രദർശനകേന്ദ്രം ഗാന്ധിവാക്യങ്ങളുടെയും, എഴുത്തുകളുടെയും അദ്ദേഹം ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന വസ്തുക്കളുടെയും പ്രദർശനകേന്ദ്രം ഗാന്ധിജിയുമായ് ബന്ധപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു വെച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥാലയം.
ഏകദേശം 35000ത്തോളം പുസ്തകങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട് ആശ്രമം പുസ്തകശാല: പ്രതിഫലേച്ഛകൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാപനമാണിത്.
ഗാന്ധിജിയെ സംബന്ധിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങളും സാഹിത്യ സൃഷ്ടികളും ഇവിടെനിന്നും ലഭ്യമാണ്.
ആശ്രമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചിത്രശാല 1948ൽ ആശ്രമം ആശ്രമത്തിലെ ഗാന്ധി പ്രതിമ ഗാന്ധിജി താമസിച്ചിരുന്ന വീടിന്റെ പിൻഭാഗം ഗാന്ധി സംഗ്രഹാലയത്തിന്റെ അകത്തളങ്ങൾ ഗാന്ധി സംഗ്രഹാലയം - പുറമേനിന്ന് ഗാന്ധിജി താമസിച്ചിരുന്ന വീട് ആശ്രമത്തിലെ വാർളി ചുമർച്ചിത്രങ്ങൾ ആശ്രമത്തിലെ വാർളി ചുമർച്ചിത്രങ്ങൾ ഈശ്വരൻ സത്യമാണ്, ഗാന്ധിജിയുടെ കൈപ്പടകൾ(1927) ഗാന്ധി ആസ്രമത്തിൽസൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ചർക്ക സബർമതി ആശ്രമത്തിലെ ചർക്ക ഇതും കാണുക മഹാത്മാ ഗാന്ധി ഉപ്പുസത്യാഗ്രഹം ഇന്ത്യൻ സ്വാതന്ത്ര്യ സമരം അവലംബം
ആൽമരം ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Banyan
ആൽമരം
അതിശൈത്യവും അത്യുഷ്ണവും ഇല്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങളിലെല്ലാം വളരുന്ന Moraceae സസ്യകുടുംബത്തിലെ പലതരം ചെടികളാണ് ആലുകൾ .
വള്ളികൾ മുതൽ വന്മരങ്ങൾ വരെ ഇതിൽ ഉണ്ട്.
Ficus, Fig എന്നെല്ലാം അറിയപ്പെടുന്നു.
ചിലതരം ആലുകൾ അതിന്റെ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നത് അധിപാദപ സസ്യമായിട്ടാണ് (epiphyte).
പൊതുവെ കറയുള്ള വൃക്ഷമാണ് ആൽ.
മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള പൂക്കളാണ് ആൽമരത്തിലുണ്ടാകുന്നത് ആൺപൂക്കളും, പെൺപൂക്കളും കൂടാതെ ഒരു വിഭാഗം പൂക്കൾ കൂടിയുണ്ട് .
ലോകത്ത് അറുനൂളോളം ഇനം ആലുകളുണ്ട്.
കേരളത്തിൽ മാത്രം 45 തരം ആലുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.
അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ് അരയാൽ , പേരാൽ , കല്ലാൽ , കാരാൽ , ഇത്തിയാൽ , ചിറ്റാൽ , കൃഷ്ണനാൽ തുടങ്ങിയവ.
മരത്തിൽ പടർന്ന് മാതൃവൃക്ഷത്തെ ഞെക്കിക്കൊല്ലുന്ന ഒരു തരം ആൽമരം പേരിന്റെ വഴി
ആൽമരത്തിന് ആംഗലേയത്തിൽ ബന്യൻ(Banyan Tree) എന്നാണ് പേര് ആദ്യ കാല ഇംഗ്ലീഷുകാർ ഇന്ത്യയിലെത്തിയപ്പോൾ വടക്കൻ ഇന്ത്യയിലെ ആൽ മരച്ചുവടുകളിൽ സ്ഥിരമായി കച്ചവടക്കാരായി കാണാറുള്ള ബനിയകൾ എന്ന കൂട്ടരുടെ പേരിനോട് ചേർത്താണ് ബന്യൻ എന്ന പേരുണ്ടായത്.
ധാരാളം തണൽ നൽകുന്നതും ദീർഘായുസ്സുള്ളതുമായതിനാൽ പുരാതനകാലം മുതലേ ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ അരയാലുകൾ തണൽമരങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുപോന്നിരുന്നു.
അതേ കാരണങ്ങൾകൊണ്ടുതന്നെ ദൈവാരാധനക്കും നാട്ടുകാർക്ക് യോഗങ്ങൾ കൂടാനും ഇവയുടെ തണൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിപ്പോന്നു.
അങ്ങനെ ആലുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ദൈവികപരിവേഷം കിട്ടുകയുണ്ടായി.
ആലുകളെ  വലം വച്ച് തൊഴുന്നത് പോയകാലത്തെ ആളുകളുടെ പതിവായിരുന്നു.
ശ്രീ ബുദ്ധന്ന് ബോധോദയം കിട്ടിയത് ബോധ്ഗയയിലെ ഒരു ആൽമരത്തിന്റെ ചുവട്ടിൽ ധ്യാനനിരതനായിരിക്കവേയായിരുന്നു.
അതുകൊണ്ട് ആ ആൽമരം ബുദ്ധമതക്കാർ പവിത്രമായി കരുതിപ്പോന്നിരുന്നു.
അതേ സ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ബോധ്ഗയയിലുള്ള ആൽ അന്നത്തെ ആൽമരത്തിന്റെ തുടർച്ചയിലുള്ളതായാണ് കരുതിപ്പോരുന്നത്.
ബനിയൻ അത്തിപ്പഴം
ബനിയൻ പഴത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പഴത്തിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്,ഇത് ശരീരത്തിലെ സോഡിയം അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഫോസ്ഫർ, മഗ്നീഷ്യം, പോളിഫെനോൾ, ഒമേഗ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ബനിയൻ പഴം കഴിക്കുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷി അനിവാര്യമാണ്.
രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ദോഷകരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കവചമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ആൽമരത്തിന്റെ പുറംതൊലി രോഗപ്രതിരോധ വർദ്ധന ഘടകമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കാൻസർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലോകത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന രോഗത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ആരോഗ്യ ഗുണം ബനിയൻ ട്രീ ഫ്രൂട്ടിനുണ്ട്.
കാൻസർ ഭേദമാക്കാൻ ബനിയൻ പഴത്തിന് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
എങ്ങനെയാണ് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
ഇത് ചർമ്മകോശത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുകളിലെ കോശത്തിന്റെ വളർച്ചയെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പോളിഫെനോളിന്റെ ആവശ്യം ആൽമരം കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.
വിവിധ തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾ ഉണ്ട്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ, ബ്രെയിൻ ക്യാൻസർ, സ്തനാർബുദം, വൻകുടൽ കാൻസർ തുടങ്ങി എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള കാൻസറുകൾ തടയാൻ ബനിയൻ പഴം സഹായിക്കും.
(ശരീരഭാരം കൂട്ടാനും കുറയ്ക്കാനും ബനിയൻ പഴം ഉപയോഗിക്കാം)
ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് പതിവായി ആൽപ്പഴത്തിന്റെ നീര് പാലിനൊപ്പം കഴിക്കണം.
ബനിയൻ ട്രീ ഫ്രൂട്ടിൽ ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ ശരീരത്തിന്റെ ഇരിപ്പ് ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാരയും പാലും ചേർക്കാതെ ഈ ബനിയൻ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് പരീക്ഷിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യും.
(കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ)
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ പോലുള്ള വാർദ്ധക്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ബനിയൻ ട്രീ ഫ്രൂട്ട്സ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
ബനിയൻ പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
(വയറിളക്കത്തിനും) വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം, അതിസാരം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഗുണം ആൽമരത്തിന്റെ ഇലമുകുളങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്.
ഈ രോഗം ഭേദമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ബനിയന്റെ ഇലകൾ കഴിക്കണം.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഈ രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുന്നതിന് ഇൻഫ്യൂഷൻ ആയി കഴിക്കുക.
(പൈൽസിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു)
ആൽമരത്തിന്റെ ലാറ്റക്‌സിന്റെ ഏതാനും തുള്ളി പാലിനൊപ്പം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ബ്ലീഡിംഗ് പൈൽസിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ചികിത്സയിൽ, രോഗി ചില ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പാലിക്കണം, അവൻ / അവൾ പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മണത്തക്കളി, ഉലുവ , കറുത്ത നൈറ്റ്ഷെയ്ഡ് ഇലകൾ എന്നിവ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
(ത്വക്ക് സംബന്ധമായ ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം) ഇലയുടെ ചൂടുള്ള പൊടി പുരട്ടാം.
സപ്പുറേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അവയുടെ പൊട്ടൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുരുക്കളിൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
പച്ച ഇലകളുടെ പുതിയ പാൽ നീര് അരിമ്പാറ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
അൾസർ, വ്രണങ്ങൾ, ചതവ് എന്നിവയ്ക്ക് ലാറ്റക്സ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
(രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക)
ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി, പോളിഫെനോൾ എന്നിവ ബനിയൻ ട്രീ ഫ്രൂട്ട്‌സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തരാണ്.
പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രേയോഗമാണ് ബനിയൻ ട്രീ ഫ്രൂഡ്സ്.
ചിത്രശാല Ficus_fig_tree ആൽമരം തൈ ആൽത്തറ ആൽമരവും അമ്പലവും ആലിൻ കായ ആലിന്റെ പഴം അവലംബങ്ങൾ ↑ {{ cite web }} : Check date values in: | accessdate= ( help )
ആൽമരം ഒരു വിശുദ്ധ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ വൃക്ഷം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ഇത് പലരും ആരാധിക്കുകയും വീടുകൾക്കും ക്ഷേത്രങ്ങൾക്കും ചുറ്റും നടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇഫ്‌താർ ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Iftar This article does not cite any sources .
Find sources: "ഇഫ്‌താർ" – news · newspapers · books · scholar · JSTOR ( Learn how and when to remove this message ) ഗൾഫിലെ നോമ്പ് തുറക്കൽ വിഭവങ്ങൾ പല നാട്ടുകാരും സംഗമിക്കുന്ന ഗൾഫ് നോമ്പ് തുറകൾ
ഇഫ്താർ എന്ന അറബി വാക്കിന് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് എന്നാണർഥം.
അറബിയിൽ പ്രാതലിന് ഇഫ്താർ, ഫുതൂർ എന്നിങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഈ വാക്ക്  റമദാനിൽ വ്രതമാചരിക്കുന്ന മുസ്‌ലിംകളുടെ നോമ്പുതുറയെയും നോമ്പുതുറ വിഭവങ്ങൾക്കുമാണ് വ്യാപമായി  ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്.
മഗ്‌രിബ് നമസ്ക്കാരത്തിനുള്ള ബാങ്ക് വിളിക്കുന്നതോടെയാണ് മുസ്‌ലിംകൾ നോമ്പുതുറക്കുന്നത്.
ഇഫ്താറിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്തുമാകാം എന്നിരുന്നാലും സാധാരണയായി ഈന്തപ്പഴമോ വെള്ളമോ ആണ് ഇഫ്താറിൽ വിശ്വാസികൾ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഇസ്ലാമിക വിശ്വാസപ്രകാരം മറ്റുള്ളവരെ നോമ്പുതുറപ്പിക്കുന്നതും സംഘടിതമായി നോമ്പുതുറക്കുന്നതും  കാര്യമാണ്.
ഒരു വിശ്വസി മറ്റൊരു വിശ്വസിയെ നോമ്പ് തുറപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇരട്ടിനോമ്പിന്റെ പ്രതിഫലമാണ് ലഭിക്കുക.
പരസ്പര സൗഹാർദ്ദം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കാനും ഇഫ്താർ സംഗമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ചിത്രശാല ഇഫ്‌താർ വിഭവങ്ങൾ Iftar എന്ന വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രങ്ങൾ വിക്കിമീഡിയ കോമൺസിലുണ്ട്.
ഡേ ലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Daylight_saving_time Although not used by most of the world's people, daylight saving time is common in the Northern Hemisphere high latitudes .
DST observed DST no longer observed DST never observed
പകൽ സമയത്തെ സൂര്യപ്രകാശം പരമാവധി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന തിനായി യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന രീതിയാണ് ഡേ ലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം (ഡി.എസ്.‌ടി).
ഇതിനായി ക്ലോക്കുകൾ അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്തു വെക്കുന്നു.
ഇതു മൂലം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഉള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നു.
വടക്കെ അമേരിക്കയുടെ മിക്ക ഭാഗങ്ങൾ, തെക്കേ അമേരിക്ക യുടെ തെക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ.and southeastern ആസ്ത്രേലിയയുടെ തെക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ, കൂടാതെ മറ്റു ചില സ്ഥലങ്ങളിലും  DST ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആഫ്രിക്കയുടെ ഭൂമദ്ധ്യ രേഖയോടടുത്ത മിക്ക സ്ഥലങ്ങളും ഭൂമദ്ധ്യരേഖയോടടുത്ത മിക്ക സ്ഥലങ്ങളും  DST ഒരിക്കലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല.
ബാക്കി മിക്ക ഭൂഭാഗങ്ങളും മുമ്പ് DST ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
പകൽ ലാഭ സമയം ( daylight saving time ) ( DST ) അല്ലെങ്കിൽ വേനൽക്കാല സമയം എന്നത് വേനൽ ക്കാല മാസങ്ങളിൽ ക്ലോക്കിനെ ഒരു മണിക്കൂർ മുന്നോട്ടാക്കി വെയ്ക്കുന്നതാണ്, അപ്പോൾ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് പകൽ സമയം കൂടുതലായിരിക്കും, സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്ന സമയത്തിനെ കുറച്ചു കണ്ടായിരിക്കും ഇത്.
ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ വസന്തകാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തോടെ ഘടികാരത്തെ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പോട്ടാക്കുകയും ശരത് കാലത്തോടെ ഒരു മണിക്കൂർ പുറകിലേക്കും ആക്കും.
ആളുകൾ ഇതിന് ഉപ്യോഗിക്കുന്ന വാക്കുകൾ "spring forward" എന്നും "fall back" എന്നുമാണ്.
New Zealander ജോർജ് ഹഡ്സൺ എന്ന ന്യൂസിലാന്റ് കാരനാറ്യ ഷഡ്പദ ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ് ഇങ്ങനെ ഒരു ആശായം 1985ൽ മുന്നോട്ടു വച്ചത്.
The ജർമൻ സാമ്രാജ്യം , ആസ്ത്രിയ- ഹങ്കറി 1916 ഏപ്രിൽ 30 ന് ഇത് നടാപ്പാക്കാനുള്ള ശ്രമം തുടങ്ങി.
അന്നു മുതൽ പകൽ ലാഭ സമയം നടപ്പാക്കുന്ന രാജ്യങ്ങൾ ഇതിന് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളാണ് ഉപയൊഗിച്ചിരുന്നത്.
അത് 1970ൽ ഊർജ്ജ പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകുന്നതു വരെ തുടർന്നു.
ഈ രീതിക്ക് അനുകൂലമായും പ്രതികൂലമായും വാദങ്ങളുണ്ട്.
സമയത്തെ മുംപ്പോട്ടാക്കുന്നതു കൊണ്ട് കച്ചവടം, കായിക വിനോദം തുടങ്ങിയവയിൽ  പപ്രവർത്തി സമയത്തിനു ശേഷവും പകൽ വെളിച്ചത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യാനാവുന്നു.
തുറസ്സായ സ്ഥലത്തുള്ള വിനോദങ്ങൾക്കും കൃഷി മുതലായ സൂര്യ പ്രകാശത്തെ ബന്ധപ്പെട്റ്റൂള്ള പ്രവർത്തങ്ങൾക്കും പ്രയാസം ഉണ്ടാക്കി.
വൈദ്യുതിയുടെ പ്രധാന ഉപ്യോഗ മായ വൈദ്യുത വിളക്കുകളുടെ ഉപഗോഗത്ത്ജിലെ കുറവാണ്, ഇതിനെ അനുകൂലിക്കുന്നവർക്ക് പരയാനുണ്ടായിരുന്നത്.
എന്നാൽ ഇക്കാലത്തെ ചൂടാക്കാനും തണുപ്പിക്കാനുമുള്ള സംവിധാനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എതിരാണെന്ന്്പിന്നീടുള്ള ഗവേഷണങ്ങളിൽ മനസ്സിലായി.
പകൽ ലാഭ സമയങ്ങളിലെ സമയ മാറ്റങ്ങൾ യാത്രകളെ, ബില്ലു ചെയ്യുന്നതിൽ, രേഖ സൂക്ഷിപ്പുകളിൽ, വൈദ്യൊപകരണങ്ങളിൽ , ഘന ഉപകരണങ്ങളിൽ  കൂടാതെ ഉറക്കത്തേയും ബാധിച്ചു.
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സമയം സ്വയം ക്രമീകരിക്കുമെങ്കിലും  പകൽ ലാഭ സമയ മാറ്റം പരിധി, ാതിനോറ്റനുബന്ധിച്ച നയരൂപീകരണങ്ങളിൽ വ്യക്തത കുറവുണ്ടാക്കി.
കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്
കൊറോണറി ഹാർട്ട് ഡിസീസ് ( സിഎച്ച്ഡി ) അല്ലെങ്കിൽ ഇസ്കീമിക് ഹാർട്ട് ഡിജിസ് (ഐഎച്ച്ഡി) എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (സിഡിഎച്ച്) ഹൃദയത്തിന്റെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയ പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണിത് .
സ്ഥിരതയുള്ള ആൻജിന , അസ്ഥിരമായ ആൻജിന.
മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫാർക്ഷൻ , പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
തോൾ, കൈ, പുറം, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ താടിയെല്ലിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാനിടയുള്ള നെഞ്ചുവേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ആണ് ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം.
ഇടയ്ക്കിടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം.
സാധാരണയായി വ്യായാമത്തിലൂടെയോ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെയോ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും വിശ്രമത്തോടെ ഭേദപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടായേക്കാം, ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.
പല കേസുകളിലും, ആദ്യ ലക്ഷണം തന്നെ ഹൃദയാഘാതമായേക്കാം.
മറ്റ് സങ്കീർണതകളിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , പുകവലി , പ്രമേഹം , വ്യായാമക്കുറവ്, അമിതവണ്ണം , ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഭക്ഷണക്രമം, വിഷാദം , മദ്യപാനം എന്നിവ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവയാണ് .
ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം , കാർഡിയാക് സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റിംഗ്, കൊറോണറി കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രാഫിക് ആൻജിയോഗ്രഫി, കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാം എന്നിവയെല്ലാം രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു .
ഭക്ഷണക്രമീകരണം, പതിവായി വ്യായാമം, അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക, പുകവലിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് സിഎഡി അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ.
പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ മരുന്നുകളാൽ നിയന്ത്രിച്ചുനിർത്തലും അനിവാര്യമാണ് .
ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാത്തവരിലും സാധ്യത കുറവുള്ളവരിലും പരിശോധന ഇടക്ക് നടത്തുന്നത് അനുയോജ്യമാണ് .
രോഗചികിത്സയിൽ മരുന്നുകളോടൊപ്പം പ്രതിരോധത്തിനായി ഉള്ള നടപടികൾ കൂടി കൈക്കൊള്ളുന്നു .
ആസ്പിരിൻ പോലുള്ള ആന്റിപ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ എന്നിവയെല്ലാം മരുന്നുകളായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു .
രോഗത്തിന്റെ ഗുരുതരാവസ്ഥക്കനുസരിച്ച് പെർക്യുട്ടേനിയസ് കൊറോണറി ഇന്റർവെൻഷൻ (പിസിഐ), കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് സർജറി (സിഎബിജി) പോലുള്ളവ നടത്തപ്പെടാറുണ്ട് .
സ്ഥിരമായി സിഎഡി ഉള്ളവരിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ പിസിഐ അല്ലെങ്കിൽ CABG ആയുർദൈർഘ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല .
2015-ൽ 11 കോടി വ്യക്തികളിൽ സിഎഡി കാണപ്പെടുകയും, 89 ലക്ഷം മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്തിരുന്നു .
ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുന്ന രോഗാവസ്ഥയായി ഇത് മാറിയിട്ടുണ്ട്.
മൊത്തം മരണങ്ങളുടെ 15 ശതമാനത്തിലധികം സിഎഡി ആണെന്ന് കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട് .
പുരുഷന്മാരിൽ പൊതുവേ രോഗസാധ്യത കൂടുതായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട് .
വൈദ്യശാസ്ത്രപുരോഗതിക്കനുസരിച്ച് മരണനിരക്ക് കുറഞ്ഞുവരുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ട് .
അവലംബം ↑ ↑ ↑ ↑ 1 2 3 1 2 1 2 1 2 3 1 2 3 4 5 1 2 {{ cite journal }} : | last= has generic name ( help ) CS1 maint: numeric names: authors list ( link ) 1 2 3 {{ cite journal }} : | last= has generic name ( help ) CS1 maint: numeric names: authors list ( link ) ↑ 1 2 3 ↑ ↑ ↑ {{ cite journal }} : | last= has generic name ( help ) CS1 maint: numeric names: authors list ( link ) ↑ 1 2 3 ↑ {{ cite journal }} :  CS1 maint: unflagged free DOI ( link ) ↑ ↑ ↑ ↑ {{ cite journal }} :  CS1 maint: unflagged free DOI ( link ) ↑ ↑ ↑ ↑
ഉദ്ധാരണം ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Erection വിക്കിപീഡിയ സെൻസർ ചെയ്തിട്ടില്ല .
ലിംഗം (penis) രക്തം നിറഞ്ഞു ദൃഢമാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിഭാസമാണ് ഉദ്ധാരണം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.
ഇംഗ്ലീഷിൽ 'ഇറക്ഷൻ (Erection)' എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
മനഃശാസ്‌ത്രവിഷയകവും, സിരാവിഷയകവും ധമനീവിഷയകവുമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പര പ്രവർത്തനം മൂലമാണ് ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിലും, ഇത് പുരുഷ ലൈംഗികതയുമായി വളരെ അധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ തലച്ചോർ, ഹൃദയം എന്നി സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനഫലമായിട്ടാണ് ഉദ്ധാരണം നടക്കുന്നതെന്ന് പറയാം.
ഉദ്ധാരണം പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണവും ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യവും കൂടിയാണിത്.
മത്തിഷ്ക്കത്തിലെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനമാണ് ഇതിന്റെ മൂല കാരണം.
അതോടൊപ്പം ലിംഗാഗ്രത്തിൽ ചെറിയ തോതിൽ വഴുവഴുപ്പുള്ള സ്നേഹദ്രവവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
ഇതിനു പുറമേ, മൂത്രസഞ്ചി നിറയുമ്പോഴും ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
ചില പുരുഷന്മാരിൽ, ഏതു സമയത്തും, സ്വമേധയാ ഉദ്ധാരണം നടക്കുമ്പോൾ, ചിലരിൽ ഇത് ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും അതിരാവിലെയും സംഭവിക്കുന്നു.
ലിംഗോദ്ധാരണം മാനസികവും ശാരീരികവുമായി ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷനിൽ നടക്കുന്ന സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രവർത്തനം മാത്രമാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള  പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാരിൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉദ്ധാരണവും സ്ഖലനവും നടക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
മത്തിഷ്ക്കവും, നാഡീ ഞരമ്പുകളും, ഹോർമോണുകളും, ഹൃദയവും ഇതിൽ കൃത്യമായ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
സ്ഖലനത്തോടെ  ഉദ്ധാരണം അവസാനിക്കുന്നു.
അതോടെ കോടിക്കണക്കിനു ബീജങ്ങൾ അടങ്ങിയ ശുക്ലദ്രാവകം ശക്തിയായി പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു അഥവാ യോനിയിലേക്ക് നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു.
സ്ഖലനശേഷം പുരുഷന്മാരിൽ പ്രൊലാക്ടിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം താത്കാലികമായി വർധിക്കുന്നു.
ചില ആളുകൾക്ക് ഇതൊരു ക്ഷീണം പോലെ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥയെ "ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് (Erectile dysfunction)" എന്ന്‌ വിളിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും വയാഗ്ര പോലെയുള്ള മരുന്നുകളുടെ കണ്ടുപിടുത്തം ഇക്കാര്യത്തിൽ ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്.