smcproject/ml-wiki-sentences huggingface dataset:
അവിടെ ഗില്ലീസും കൂട്ടരും പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ പല സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വികസിപ്പിച്ചു; അയ്യായിരത്തിലധികം പുരുഷന്മാരിൽ 11,000 ത്തിലധികം ഓപ്പറേഷനുകൾ നടത്തി (മുഖത്ത് പരിക്കേറ്റ സൈനികർ, സാധാരണയായി വെടിയേറ്റ മുറിവുകളിൽ നിന്ന്).
യുദ്ധാനന്തരം, റെയിൻസ്ഫോർഡ് മൗലവുമായി ചേർന്ന് ഗില്ലീസ് ഒരു സ്വകാര്യ പരിശീലനം വികസിപ്പിക്കുകയും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ധാരാളം യാത്ര ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.
1930-ൽ ഗില്ലീസിന്റെ കസിൻ ആർക്കിബാൾഡ് മക്കിൻഡോ ഈ പരിശീലനത്തിൽ ചേർന്നു, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായി.
രണ്ടാം ലോക മഹായുദ്ധം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടപ്പോൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി വിഭാഗം സായുധ സേനയുടെ വിവിധ സേവനങ്ങൾക്കിടയിൽ വിഭജിക്കപ്പെട്ടു, ഗില്ലീസും സംഘവും പിരിഞ്ഞു.
ഗില്ലിസിനെ ബേസിങ്‌സ്റ്റോക്കിനടുത്തുള്ള റൂക്സ്‌ഡൗൺ ഹൗസിലേക്ക് അയച്ചു, ഇത് പ്രധാന സൈനിക പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി യൂണിറ്റായി.
ടോമി കിൽനർ (ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് ഗില്ലീസിനൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നു, ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പേരിൽ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണം ഉണ്ട്) റോഹാംപ്ടണിലെ ക്വീൻ മേരീസ് ആശുപത്രിയിൽ പോയി; മൗലെം സെന്റ് ആൽബൻസിലേക്ക് പോയി.
RAF ന്റെ ഉപദേഷ്ടാവായിരുന്ന മക്കിൻഡോ സസെക്സിലെ ഈസ്റ്റ് ഗ്രിൻസ്റ്റെഡിലെ ക്വീൻ വിക്ടോറിയ ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് മാറി, അവിടെ പ്ലാസ്റ്റിക്, താടിയെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി ഒരു സെന്റർ സ്ഥാപിച്ചു.
പൊള്ളലേറ്റ മുഖങ്ങൾക്കും കൈകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിനുള്ള പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക മാത്രമല്ല, അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവരുടെ പുനരധിവാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രത്യേകിച്ചും അവരെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലേക്കും സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കും തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിൻ്റെ പേരിലും മക്കിൻഡോയെ പലപ്പോഴും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അദ്ദേഹം തൻ്റെ രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളായ നെവില്ലിന്റെയും എലൈൻ ബ്ളോണ്ടിന്റെയും സഹായത്തോടെ, രോഗികൾക്ക് പിൻതുണ നൽകാനും അവരുടെ വീടുകളിലേക്ക് ക്ഷണിക്കാനും നാട്ടുകാരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു.
മക്കിൻഡോ അവരെ "തന്റെ ആൺകുട്ടികൾ" എന്ന് പരാമർശിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, ഉദ്യോഗസ്ഥർ അദ്ദേഹത്തെ "ബോസ്" അല്ലെങ്കിൽ "മാസ്ട്രോ" എന്ന് വിളിച്ചു.
ഉപ-വിഭാഗങ്ങൾ സൗന്ദര്യ വർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയ
പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ കേന്ദ്ര ഘടകമാണ് സൗന്ദര്യ വർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയ.
മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്മാർ എല്ലാ പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികളിലും ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിലും കോസ്മെറ്റിക് സർജിക്കൽ തത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പൊള്ളൽ ശസ്ത്രക്രിയ
പൊള്ളലിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് നടക്കുന്നത്.
പൊള്ളലേറ്റ ഉടനെ ചികിത്സയാണ് അക്യൂട്ട് ബേൺ സർജറി.
പൊള്ളലേറ്റ മുറിവുകൾ ഭേദമായതിനുശേഷം പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ നടക്കുന്നു.
ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയ
ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയയെ കുട്ടികൾക്കുള്ളതും, മുതിർന്നവർക്കുള്ളതുമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
കുട്ടികൾക്കുള്ള പീഡിയാട്രിക് ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയ മിക്കവാറും ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെയും ജനന വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള അഡൾട്ട് ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയ കൂടുതലും ഒടിവുകൾ, ദ്വിതീയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ (ഓർബിറ്റൽ പുനർനിർമ്മാണം പോലുള്ളവ) എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഓർത്തോഗ്നാത്തിക് ശസ്ത്രക്രിയയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി പരിശീലന പരിപാടികളിലും ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.
ക്രേനിയോഫേഷ്യൽ ഫെലോഷിപ്പ് വഴി കൂടുതൽ പരിശീലനവും സബ് സ്പെഷ്യലൈസേഷനും ലഭിക്കും.
മാക്സിലോഫേസിയൽ സർജന്മാർ ക്രേനിയോഫേസിയൽ ശസ്ത്രക്രിയയും പരിശീലിക്കുന്നു.
ഹാൻഡ് (കൈ) സർജറി
കഠിനമായ പരിക്കുകൾ, കൈയുടെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, മുകൾ ഭാഗത്തെ ജനന വൈകല്യങ്ങൾ തിരുത്തൽ, പെരിഫറൽ നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ (ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം എന്നിവ) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഹാൻഡ്‌ സർജറി.
പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഹാൻഡ് സർജറിയും മൈക്രോസർജറിയും.
ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാരും ജനറൽ സർജന്മാരും ഹാൻഡ് സർജറി മേഖലയിൽ പരിശീലിക്കുന്നു.
മൈക്രോസർജറി
മൈക്രോസർജറിയിൽ ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ഭാഗം പുനർനിർമ്മാണ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്തന പുനർനിർമ്മാണം, തലയും കഴുത്തും പുനർനിർമ്മിക്കൽ, ഹാൻഡ് സർജറി / റീപ്ലാന്റേഷൻ, ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഉപവിഭാഗങ്ങൾ.
പീഡിയാട്രിക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി
പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു രോഗിയുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായാണ് കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നത്.
ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പല ജനന വൈകല്യങ്ങളും സിൻഡ്രോമുകളും കുട്ടിക്കാലത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ശിശുരോഗ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്മാർ കുട്ടികളിൽ ഈ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
പീഡിയാട്രിക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്മാർ സാധാരണയായി ചികിത്സിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ക്രാനിയോഫേസിയൽ അപാകതകൾ, സിൻഡാക്റ്റൈലി  (വിരലുകളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും വെൽഡിംഗ്), പോളിഡാക്റ്റൈലി (അധിക വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും), പിളർന്ന ചുണ്ടും അണ്ണാക്കും എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സാങ്കേതികതകളും നടപടിക്രമങ്ങളും
പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയിൽ, ത്വക്കിലെ ടിഷ്യു മാറ്റി സ്ഥാപിക്കൽ ( സ്കിൻ ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ് ) വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.
സ്കിൻ ഗ്രാഫ്റ്റുകൾ സ്വീകർത്താവിൽ നിന്നോ ദാതാക്കളിൽ നിന്നോ ലഭിക്കും: സ്വീകർത്താവിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നതാണ് ഓട്ടോഗ്രാഫ്.
ഒരേ ഇനത്തിലെ ദാതാക്കളിൽ നിന്നാണ് അലോഗ്രാഫ്റ്റുകൾ എടുക്കുന്നത്.
വ്യത്യസ്ത ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ദാതാക്കളിൽ നിന്നാണ് സീനോഗ്രാഫ്റ്റുകൾ എടുക്കുന്നത്.
പുനർനിർമാണ ശസ്ത്രക്രിയ നേവി ഡോക്ടർമാർ 21 വയസുള്ള ഒരു രോഗിക്ക് പുനർനിർമാണ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു
പൊള്ളൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ  മുഖത്തെ അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, മുറിവുകൾ, മുറിച്ചുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മുറി അണ്ണാക്ക് പോലുള്ള ജന്മനായുള്ള തകരാറുകൾ, കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് റീകൺസ്ട്രക്റ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുനർനിർമ്മാണ സർജറി നടത്തുന്നു.
ഞരമ്പുകൾ ചുരുങ്ങൽ, മരവിപ്പ്, സന്ധിവാതം , ഞരമ്പുവീക്കം, കൈപ്പത്തിയിലും വിരലുകളിലും ചർമത്തിനടിയിലുള്ള കോശങ്ങൾ കട്ടിയാകുന്ന ഡപ്യൂട്രെൻസ് കൺട്രാക്ചർ എന്നിവ പോലുള്ളവയും പുനർനിർമാണ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും.
രൂപവും പ്രവർത്തനവും പുനസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് റീകൺസ്ട്രക്റ്റീവ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ ലക്ഷ്യം.
കോസ്മെറ്റിക് സർജറി നടപടിക്രമങ്ങൾ
കോസ്മെറ്റിക് സർജറി എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക എന്ന ഒരേയൊരു ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ഭാഗങ്ങളിൽ നടത്തുന്ന ഒരു സ്വമേധയാ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.
ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: അബ്‌ഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി ("ടമ്മി ടക്ക്"): അടിവയറ്റിലെ രൂപമാറ്റം ബ്ലെഫറോപ്ലാസ്റ്റി ("കണ്പോളകളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ"): ഏഷ്യൻ ബ്ലെഫറോപ്ലാസ്റ്റി ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുകളിലെ / താഴത്തെ കണ്പോളകളുടെ പുനർനിർമ്മാണം.
ഫാലോപ്ലാസ്റ്റി ("പെനൈൽ സർജറി"): ലിംഗത്തിന്റെ നിർമ്മാണം (അല്ലെങ്കിൽ പുനർനിർമ്മാണം) അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ലിംഗത്തിന്റെ കൃത്രിമ പരിഷ്ക്കരണം, പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാമോപ്ലാസ്റ്റി : സ്തനവലുപ്പം കൂട്ടൽ (ബ്രെസ്റ്റ് ഇംപ്ലാന്റ്): കൊഴുപ്പ് ഗ്രാഫ്റ്റിങ്, സലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ ജെൽ പ്രോസ്തെറ്റിക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുക റിഡക്ഷൻ മാമോപ്ലാസ്റ്റി ( "ബ്രസ്റ്റ് റിഡക്ഷൻ"): ചർമ്മവും ഗ്ലാൻഡുലർ ടിഷ്യുവും നീക്കംചെയ്യൽ, ഇത് ഗിഗാന്റോമാസ്റ്റിയ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കും ഗൈനക്കോമാസ്റ്റിയ ഉള്ള പുരുഷന്മാർക്കും പുറം, തോൾ ' വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെയ്യുന്നു.
മാസ്റ്റോപെക്സി ("ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ്"): ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് ശേഷം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം) സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ  സ്തനങ്ങൾ ഉയർത്തുകയോ പുനർനിർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ഗ്ലാൻഡുലർ ടിഷ്യുവിന് വിപരീതമായി സ്തന ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു നിതംബം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ("ബട്ട് ഇംപ്ലാന്റ്"): സിലിക്കൺ ഇംപ്ലാന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ഗ്രാഫ്റ്റ് ("ബ്രസീലിയൻ ബട്ട് ലിഫ്റ്റ്") ഉപയോഗിച്ച് നിതംബത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് ക്രയോലിപോളിസിസ് : കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ക്രയോനെറോമോഡുലേഷൻ : വാതക നൈട്രസ് ഓക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപരിപ്ലവവും ഉപകോണീയവുമായ ടിഷ്യു ഘടനകളുടെ ചികിത്സ, താൽക്കാലിക ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ, താൽക്കാലിക വേദന കുറയ്ക്കൽ, ഡെർമറ്റോളജിക് അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സ, ടിഷ്യുവിന്റെ ഫോക്കൽ ക്രയോ ചികിത്സ എന്നിവ കാൾഫ് വർദ്ധനവ്: കാൾഫ് പേശികളിൽ ബൾക്ക് ചേർക്കുന്നതിന് സിലിക്കൺ ഇംപ്ലാന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു ലാബിയപ്ലാസ്റ്റി: ലാബിയയുടെ പുനർരൂപകൽപ്പന ലിപ് ഓഗ്‌മെൻ്റേഷൻ : ലിപ് ഇംപ്ലാന്റുകളുപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ഫില്ലറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നോൺ‌സർജിക്കൽ ആയി  ചുണ്ടുകളുടെ രൂപമാറ്റം.
ചൈലോപ്ലാസ്റ്റി : ചുണ്ടിന്റെ ശസ്ത്രക്രിയാ പുനർനിർമ്മാണം റൈനോപ്ലാസ്റ്റി : ഘടനാപരമായ തകരാറുകൾ മൂലം ശ്വസന തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് മൂക്കിന്റെ പുനർനിർമ്മാണം.
ഓട്ടോപ്ലാസ്റ്റി ("ഇയർ സർജറി" / "ഇയർ പിന്നിംഗ്"): ചെവിയുടെ പുനർരൂപകൽപ്പന.
റൈറ്റിഡെക്ടമി ("ഫെയ്സ് ലിഫ്റ്റ്"): മുഖത്ത് നിന്ന് ചുളിവുകളും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളും നീക്കംചെയ്യൽ നെക്ക് ലിഫ്റ്റ്: കഴുത്തിലെ അയഞ്ഞ ടിഷ്യുകൾ ശക്തമാക്കുക.
ഫെയ്‌സ്ലിഫ്റ്റുമായി ഈ നടപടിക്രമം പലപ്പോഴും സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
ബ്രോപ്ലാസ്റ്റി ("ബ്രോ ലിഫ്റ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "നെറ്റി ലിഫ്റ്റ്"): പുരികം ഉയർത്തുന്നു, നെറ്റിയിലെ ചർമ്മം മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു മിഡ്‌ഫേസ് ലിഫ്റ്റ് ("കവിൾ ലിഫ്റ്റ്"): കവിളുകൾ മുറുകുന്നു ജെനിയോപ്ലാസ്റ്റി : ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസ്ഥികളുപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെ തുന്നൽ വഴി ഒരു സപ്ലിക്കോൺ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണയായി താടി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു മെന്റോപ്ലാസ്റ്റി : താടി ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ താടി വലുപ്പം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഫേഷ്യൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുന്നത്.
താടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് താടി അസ്ഥിയുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുന്നു.
കവിൾ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ("കവിൾ ഇംപ്ലാന്റ്"): കവിളിൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ ഓർത്തോഗ്നാത്തിക് സർജറി : താടിയെല്ലിന്റെ വിന്യാസ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും പല്ലുകളുടെ വിന്യാസം ശരിയാക്കുന്നതിനും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള താടിയെല്ലുകൾ (ഓസ്റ്റിയോടോമി വഴി) മാറ്റുന്നു.
ഫില്ലറുകൾ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: കൊളാജൻ , കൊഴുപ്പ് , മറ്റ് ടിഷ്യു ഫില്ലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, അതായത് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ബ്രാച്ചിയോപ്ലാസ്റ്റി ("ആം ലിഫ്റ്റ്"): അടിവയറിനും കൈമുട്ടിനുമിടയിലുള്ള ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു ലേസർ ത്വക്ക് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ പുനർ‌പ്രതിരോധം : മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങളുടെ ആഴം കുറക്കുന്നതും ചത്തതോ കേടുവന്നതോ ആയ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുറംതള്ളലും ലിപ്പോസക്ഷൻ ("സക്ഷൻ ലിപെക്ടമി"): കൊഴുപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് പരമ്പരാഗത സക്ഷൻ ടെക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസോണിക് എനർജി ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം നീക്കംചെയ്യൽ സൈഗോമ റിഡക്ഷൻ പ്ലാസ്റ്റി : ഓസ്റ്റിയോടോമ
ി നടത്തി മുഖത്തിന്റെ വീതി കുറയ്ക്കുകയും സൈഗോമാറ്റിക് അസ്ഥിയുടെയും കമാനത്തിന്റെയും ഭാഗം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു താടിയെല്ല് കുറയ്ക്കൽ : ഒരു കോണീയ താടിയെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാൻഡിബിൾ ആംഗിൾ കുറയ്ക്കുകയും മെലിഞ്ഞ താടിയെല്ല് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ബോഡി കൗണ്ടറിംഗ് : ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും അധിക ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും നീക്കംചെയ്യുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം പുനസ്ഥാപിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് വിധേയരായവരിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പ്രധാനമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞാൽ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മം അമിതമായി കാണപ്പെടുന്നു.
അത്തരം ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു (എലാസ്റ്റോസിസ് ), അവയ്ക്ക് അതിന്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയില്ല.
സ്ക്ലിറോതെറാപ്പി : ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ' സ്പൈഡർ സിരകൾ ' (ടെലാൻജിയക്ടാസിയ) നീക്കംചെയ്യുന്നു.
മൈക്രോപിഗ്മെന്റേഷൻ : ഐ ഷാഡൊ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കണ്ണുകൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് സ്വാഭാവിക പിഗ്മെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരമായ മേക്കപ്പ്.
മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ
നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ നമ്മുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി എന്ന് ആളുകളെ വിശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ മാധ്യമങ്ങളും പരസ്യങ്ങളും വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയോടുള്ള ആസക്തി ബോഡി ഡിസ്മോറിക് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു .
ബിഡിഡി ബാധിതരും കോസ്മെറ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി തിരഞ്ഞെടുപ്പും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട് എന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
അവലംബം കൂടുതൽ വായനയ്ക്ക് പുറം കണ്ണികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടിക്രമങ്ങളുള്ള രാജ്യങ്ങൾ , സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റ, 2019
പൊണ്ണത്തടി ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Obesity
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുംവിധം വർദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെയാണ്‌ പൊണ്ണത്തടി അഥവാ അതിസ്ഥൗല്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
ഇംഗ്ലീഷ്: obesity.
രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കാനും ആയുർദൈർഘ്യം കുറയാനും പൊണ്ണത്തടി കാരണമാകുന്നു.
ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) എന്ന അളവുപയോഗിച്ചാണ്‌ ഒരു വ്യക്തി പൊണ്ണത്തടിയനാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്.
ഒരാളുടെ BMI 25-നും 30-നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അമിതവണ്ണമുണ്ടെന്നും BMI 30-ന്‌ 30-ന്‌ മുകളിലാണെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുണ്ടെന്നും പറയുന്നു.
ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ , ടൈപ് 2 പ്രമേഹം , ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം, ചില അർബുദങ്ങൾ , ഓസ്റ്റിയോആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത പൊണ്ണത്തടി മൂലം വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിൽ കലോറികളുടെ ആധിക്യം, വ്യായാമക്കുറവ്, ജനിതകകാരണങ്ങൾ എന്നിവ ചേർന്നാണ്‌ മിക്കവരിലും പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
ചിലരിലെങ്കിലും ജനിതകകാരണങ്ങൾ, അന്തഃസ്രാവീരോഗങ്ങൾ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, മനോരോഗം എന്നിവയിലേതെങ്കിലും മാത്രമായും പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.
ചില പൊണ്ണത്തടിയന്മാർ ഭക്ഷണം കുറച്ചുമാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും മെറ്റബോളിസം(ഉപാപചയപ്രക്രിയ) മന്ദഗതിയിലായതിനാൽ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു എന്ന് അവകാശവാദങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഇവയ്ക്ക് ശക്തമായ തെളിവുകളില്ല.
സാധാരണ ഗതിയിൽ പൊണ്ണത്തടിയന്മാരിൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കാനാണ്‌ സാധ്യത .
ഭക്ഷണക്രമീകരണവും വ്യായാമവുമാണ്‌ പൊണ്ണത്തടിക്ക് പ്രതിവിധി.
ഇവയ്ക്ക് പുറമെയായോ ഇവ ഫലിക്കാതെ വരുമ്പോഴോ കൊഴുപ്പ് വലിച്ചെടുക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാം.
പൊണ്ണത്തടി ഗുരുതരമാവുകയാണെങ്കിൽ ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും വ്യാപ്തം കുറയ്ക്കുക വഴി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നത് കുറക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയോ  intragastric balloon സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ലോകത്ത് ഒഴിവാക്കാനാകുന്ന മരണങ്ങളിൽ വലിയൊരു പങ്കും പൊണ്ണത്തടി മൂലമുണ്ടാകുന്നതാണ്.
മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും പൊണ്ണത്തടി വർദ്ധിച്ചുവരുന്നു.
21-ആം നൂറ്റാണ്ടിലെ പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി ഇതിനെ കാണുന്നവരുണ്ട് ചരിത്രം വർഗ്ഗീകരണം Obesity and BMI A "super obese" male with a BMI of 53 kg/m 2 : weight 182 kg (400 lb), height 185 cm (6 ft 1 in)
ശരീരത്തിനു അപകടമായ രീതിയിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുത്തതിനെയാണ് പൊണ്ണത്തടി എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് .
ബോഡീ മാസ്സ് ഇൻഡക്സ് ഉപയോഗിച്ചാണ് പൊണ്ണത്തടി നിർവചിക്കുന്നത്.
കൂടുതൽ വിശകലനത്തിനായി കൊഴുപ്പിന്റെ ഡിസ്റ്റ്രിബൂഷനും ഹ്രദ്രോഗ സാധ്യതയും കണക്കിലെടുക്കുന്നു.
ബി.എം.ഐ. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനവും മൊത്തത്തിലെ കൊഴുപ്പുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
കുട്ടികളുടെ ശരീരഭാരം ലിംഗ, പ്രായഭേദമുള്ളതാണ്.
കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും പൊണ്ണത്തടി നിർവചിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തരീതിയിലാണ്.
സാധാരണ ഭാരമുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായി തട്ടിച്ചുനോക്കിയാണ് ഇത് നിശ്ചയിക്കുന്നത്.
ഇതിന് 95 പെർസെന്റൈൽ നു മുകളിലായി ബ്.
എം.ഐ. ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുന്നു.
1964-1994  ഇടക്ക് നിർവചിച്ചിട്ടുള്ള ഗ്രൂപ്പിന്റെ ബി.എം.ഐ. യുമായിട്ടാണ് ഇപ്പോഴത്തെ കുട്ടികളുടെ ബി.എം.ഐ. താരതമ്യപ്പെടുത്തി നോക്കുന്നത് .
വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരത്തിനെ അയാളുടെ ഉയരത്തിന്റെ വർഗ്ഗവുമായി ഹരിക്കുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന മൂല്യമാണ് ബി.എം.ഐ. എന്ന് പറയുന്നത്.
താഴെ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ഫോർമുലയാണ് ഇതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
B M I = m h 2 {\displaystyle \mathrm {BMI} ={\frac {m}{h^{2}}}} , ഇവിടെ m എന്നത് വ്യക്തിയുടെ ഭാരവും h എന്നത് ഉയരവുമാണ്.
ബി,എം.
ഐ. കിലോഗ്രാം/ച.
മീ അളവിലാണ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്.
ഭാരം കിലോഗ്രാമിലും ഉയരം മീറ്ററിലും നോക്കുന്നു.
BMI (kg/m 2 ) Classification മുതൽ വരെ 18.5 അധോഭാരം 18.5 25.0 സാധാരണ ഭാരം 25.0 30.0 അമിതഭാരം 30.0 35.0 class I പൊണ്ണത്തടി 35.0 40.0 class II പൊണ്ണത്തടി 40.0 class III പൊണ്ണത്തടി
പട്ടികയിലെ നിർവചനങ്ങൾ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന 1997 രൂപപ്പെടുത്തിയതാണ്.
പ്രസിദ്ധീകരണം 2000-ൽ
ഈ നിർവചനങ്ങൾക്ക് ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ശത്രക്രിയാ ശാസ്ത്രശാഖ തരം 3 പൊണ്ണത്തടിയെ വീണ്ടും വിഭജിച്ചിട്ടുണ്ട് Any BMI ≥ 35 or 40 kg/m 2 എന്നാൽ അധിക വണ്ണം A BMI of ≥ 35 kg/m 2 വണ്ണവും മറ്റും ശാരീരിക പ്രശനങ്ങളും ഉള്ളപ്പോൾ  ≥40–44.9 kg/m 2 മാരകമായ പൊണ്ണത്തടി.
A BMI of ≥ 45 or 50 kg/m 2 സൂപ്പർ പൊണ്ണത്തടി
ദ് കാച്ചർ ഇൻ ദ് റൈ ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/The_Catcher_in_the_Rye
അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരനായ ജെ.ഡി. സാലിംഗർ എഴുതിയ ഏക നോവൽ ആണ് ദ് കാച്ചർ ഇൻ ദ്  റൈ .
ലോകത്തിലെ  എല്ലാ പ്രമുഖ ഭാഷകളിലേക്കും വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ട ഈ കൃതി ഏകദേശം എല്ലാ വർഷവും 250,000 കോപ്പികൾ വിറ്റ​ഴിയുകയും ആകെ 65 ദശലക്ഷം കോപ്പികൾ വിറ്റ​ഴിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
ഇതിലെ കേന്ദ്രക​​ഥാപാത്രം ഹോൾഡൻ കോൾഫിൽഡ് കൗമാരക്കാരുടെ എതിർപ്പിന്റെ ബിംബം ആയി മാറി.
1923-നു ശേഷം ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ 100 മികച്ച നോവലുകളിൽ ഒന്നായി 2005-ൽ ടൈം വാരിക തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
ഇതുകൂടാതെ മോഡേൺ ലൈബ്രറി ഈ കൃതിയെ വിശേഷിപ്പിച്ചത് 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ 100 മികച്ച നോവലുകളിൽ ഒന്ന് എന്നാണ് .
അവലംബം ↑ ↑ According to List of best-selling books .
An earlier article says more than 20 million: ↑ Merriam-Webster's Dictionary of Allusions By Elizabeth Webber, Mike Feinsilber p.105 ↑ ↑ List of most commonly challenged books from the list of the one hundred most important books of the 20th century by Radcliffe Publishing Course ↑ Alternate URL
ദൽ തടാകം ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Dal_Lake Shikaras on Dal Lake, Jammu Kashmir
ഇന്ത്യയിലെ ശ്രീനഗറിലെ ഒരു പ്രധാന തടാകമാണ് ദൽ തടാകം അഥവാ ദൽ ലേക്ക് (Dal Lake).
ജമ്മു കാശ്മീർ ഭരണകൂടത്തിന്റെ വേനൽക്കാല വസതികൂടിയാണ് ഇവിടം.
ഇത് കാശ്മീർ താ‍ഴ്വരയിലെ അനേകം തടാകങ്ങളുമായി ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഈ തടാകം വിക്ടോറിയൻ കാലഘട്ടത്തിലെ നിർമ്മാണരീതിയിൽ ഉള്ള ഹൌസ് ബോട്ടുകൾക്ക് പ്രസിദ്ധമാണ്.
ഇത് ബ്രിട്ടീഷ് കാലഘട്ടത്തിൽ പണിത രീതിയിലുള്ള ബോട്ടുകളാണ്.
തടാകം 18 ചതുരശ്രകിലോമീറ്റർ പ്രദേശത്ത് പരന്നു കിടക്കുന്നു.
മഞ്ഞുകാലത്ത്  ഈ തടാകം മുഴുവൻ മരവിച്ച് മഞ്ഞുമൂടാറുണ്ട്.
ചിത്രശാല ചിത്രങ്ങൾ Dal Lake, Kashmir , India Dal Lake boat Lake houseboats പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ Dal Lake എന്ന വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രങ്ങൾ വിക്കിമീഡിയ കോമൺസിലുണ്ട്.
See Picture of Houseboat in Dal Lake See more pics of Dal Lake at Flicker for Kashmir Archived 2009-04-27 at the Wayback Machine .
; Flickr Pool and Kashmir set at Flickr അവലംബം
ധരംശാല ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Dharamshala
ഹിമാചൽ പ്രദേശിന്റെ ശൈത്യകാല തലസ്ഥാനവും കാൻഗ്ര ജില്ലയുടെ ആസ്ഥാനവുമാണ് ധരംശാല അഥവാ ധർമശാല ( ഹിന്ദി : धर्मशाला ; തിബറ്റൻ : དྷ་རམ་ས་ལ་ ; Hindi pronunciation /d̪ʱərmʃɑlɑ/ ) ഇത് സെൻട്രൽ ടിബറ്റൻ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന്റെ ( Central Tibetan Administration ) ആസ്ഥാനം കൂടിയാണ് .
ചരിത്രം Library of Tibetan Works and Archives ഭൂമിശാസ്ത്രം ധരംശാല താഴ്വാരം.
ധരംശാല സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് 32°13′00″N 76°19′12″E ﻿ / ﻿ 32.2167°N 76.32°E ﻿ / 32.2167; 76.32 അക്ഷാംശ രേഖാംശത്തിലാണ്.
, സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് 1457 metres (4780 feet ) ഉയരത്തിലാണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
ധരംശാലയുടെ മൊത്തം വിസ്തീർണ്ണം  29 km² ആണ്.
ധൌലധാർ മലനിരകളുടെ ഭാഗമായി കാംഗ്ഡ താഴ്വരയിലാണ് ധരംശാല സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
1852 ൽ കാംഗ്ഡ ജില്ലയുടെ തലസ്ഥാനമായിരുന്നു ധരംശാല.
ധർമശാല പട്ടണം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
അപ്പർ ധർമശാല യും  ലോവർ ധർമശാല യും.
അപ്പർ ധർമശാല (ഉയരം 1,700 m or 5,580 ft) ഇപ്പോഴും ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് കോളനിയെ പോലെയാണ്.
ലോവർ ധർമശാല  (ഉയരം : 460 m 1,510 ft) ഒരു വ്യവസായികകേന്ദ്രമാണ്.
ഇത് രണ്ടും തമ്മിൽ ഏകദേശം 9 കി.
അപ്പർ ധർമശാല  മക് ലോഡ് ഗഞ്ച് (McLeod Ganj) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ഇപ്പോഴത്തെ ദലൈ ലാമയുടെ താമസസ്ഥലം ഇവിടെയാണ്.
2001 ലെ സെൻസ്സസ്സ് പ്രകാരം ഇവിടുത്തെ ജനസംഖ്യ 19,034 ആണ്.
ഇതിൽ 55% പുരുഷന്മാരും 45% സ്ത്രീകളുമാണ് .
ശരാശരി സാക്ഷരത ശതമാനം 77% ആണ്.
ഇത് ദേശിയ സാക്ഷരതാ ശതമാനത്തിനേക്കാൾ  കൂടുതലാണ്.
പ്രധാന വസതികൾ ടെൻസിൻ ഗ്യാറ്റ്സോ‎ - (Tenzin Gyatso) - 14 ആം ദലൈ ലാമയുടെ വസതി നമ്രത സിംഗ് ഗുജ്രാൾ - ഹോളിവുഡ് നടി നികിത ഹസാരിക - പ്രമുഖ നടി.
ഇവിടുത്തെ കാലാവസ്ഥ വർഷം മുഴുവനും  വളരെ തണുത്തതാണ്.
ഡിസംബർ ജനുവരി മാസങ്ങളിൽ ഇവിടെ കനത്ത മഞ്ഞു വീഴ്ച ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
മഞ്ഞുകാലം മുഴുവൻ ഇവിടെ കനത്ത മഞ്ഞു കെട്ടി കിടക്കുന്നു.
വേനൽക്കാല താപനില 22 °C മുതൽ 38 °C  വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
പത്താൻ കോട്ട് നിന്ന് 120 കി.
മി. യാത്രചെയ്താൽ ഇവിടെ എത്തിച്ചേരാവുന്നതണ്.
അടുത്തുള്ള റെയിവേ സ്റ്റേഷനൻ കാൻഗ്രയിൽ  ആണ്.
അടുത്തുള്ള വിമാനതാവളം 15കി.
മി. അകലെ കാൻഗ്രക്ക് അടുത്തുള്ള ഗാഗൽ  ആണ്.
ഇവിടെ നിന്ന് ദിവസവും ദൽഹിയിലേക്ക് വിമാനസർവീസ് ഉണ്ട്.
ഏറ്റവും അടുത്ത  വിമാനത്താവളം - ഗഗ്ഗൽ എയർപോർട്ട് - ധരംശാലയിൽ നിന്ന് ഒരു മണിക്കൂർ യാത്ര.
ചണ്ഡിഗഡ് , ഡെൽഹി , സിംല എന്നിവടങ്ങളിൽ നിന്ന് വാതാനുകൂലിത ബസ്സുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ലഭ്യമാണ്.
ഏറ്റവും അടുത്ത റെയിൽ‌വേ സ്റ്റേഷൻ  പത്താൻ‌കോട്ടിനടുത്തുള്ളചക്കി ബാങ്ക് ആണ്.
ധർമ്മശാലയിൽ നിന്ന് മൂന്ന് മണിക്കൂർ യാത്രയുണ്ട് ഇവിടേക്ക്.
പ്രധാന ആകർഷണങ്ങൾ സെ.
ജോൺസ് ചർച്ച് ത്രിയുണ്ട് (Triund) (2975 m) കുണാൽ പത്രി Kunal Pathri ബ്രജേശ്വരി അമ്പലം brajeshwari temple ദരി dari Cafe Boom Boom the Fifth, popular restaurant with tourists ഖനിയര khaniyara അഖംജർ മഹാദേവ് aghanjar mahadev ഇന്ദ്രു നാഗ് അമ്പലം indru nag temple ഗോൾ‌ഫ് കോഴ്സ് golf course (yol cant) കരേരി തടാകം kareri lake ലാം ദാൽ തടാകം lam dal lake ചിന്മയ തപോവൻ Chinmaya Tapovan ദാൽ തടാകം Dal lake ധരം കോട്ട് Dharamkot (2100 m) ഭഗ്‌സുനത്ത് Bhagsunath തത്‌വാനി - മച്ചിരിയൽ Tatwani and Machhrial ചാമുണ്ട മന്ദിർ Chamunda Mandir ത്രിലോൿപുർ Trilokpur മസ്‌രൂർ Masrur (rock temple) നൂർ‌പൂർ Nurpur നോബുലിങ്ക ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് Norbulingka Institute സിദ്ദ്‌ബ്ബരി Sidhbari ആദി ശക്തി അമ്പലം Adi Shakti Temple , Naddi കാംഗ്ഡ കോട്ട - Historical fort of kangra in Purana Kangra.
ഹരിപ്പു ഗ്രാമ Haripu Village ചിത്രശാല ധരംശാലയിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രങ്ങൾ McLeod Ganj main street Stupa prayer wheels.
Main street, McLeod Ganj, 2004 View from Dharamkot: McLeod Ganj, Lower Dharamsala Beas River.
Sketch by Alfred Hallett, c. 1980 View outside the valley at Dharamsala അവലംബം Verma, V. 1996.
Gaddis of Dhauladhar: A Transhumant Tribe of the Himalayas .
Indus Publishing Co., New Delhi.
Handa, O. C. 1987.
ISBN 81-85182-03-5 .
പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ Wikimedia Commons has media related to Dharamsala .
വിക്കിവൊയേജിൽ നിന്നുള്ള ധരംശാല യാത്രാ സഹായി
ബസന്തി ബിഷ്ത് ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Basanti_Bisht
ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു നാടോടി ഗായികയാണ് ബസന്തി ബിഷ്ത് (ജനനം, 1953).
ജാഗർ നാടോടി രൂപത്തിലെ ആദ്യത്തെ വനിതാ ഗായിക എന്ന നിലയിലും ഉത്തരാഖണ്ഡിൽ അവർ പ്രശസ്തയാണ്.
ദേവന്മാരെ വിളിച്ചപേക്ഷിക്കുന്ന  ഒരു മാർഗമായി കരുതുന്ന ജാഗർ  ആലാപനം പരമ്പരാഗതമായി പുരുഷന്മാരാണ് ചെയ്യുന്നത്.
പക്ഷേ, ബസന്തി ബിഷ്ത് ഈ സമ്പ്രദായം ലംഘിച്ചതിലൂടെ ഇന്ന് ഇവരുടേത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു  ശബ്ദം മാത്രമല്ല ഈ പരമ്പരാഗത ആലാപനത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.
2017 ൽ പത്മശ്രീ അവാർഡ് ബസന്തി ബിഷ്ത് നേടിയിരുന്നു.
1953 ൽ ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ ചമോലി ജില്ലയിലെ ലുവാനി ഗ്രാമത്തിലാണ് ബസന്തി ബിഷ്ത് ജനിച്ചത്.15-ാം വയസ്സിൽ ഒരു പീരങ്കിപ്പടയാളിയെ വിവാഹം കഴിച്ച അവർ ജീവിതത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം വീട്ടമ്മയായി തുടർന്നു.
പഞ്ചാബിലെ ജലന്ധറിൽ നിന്ന് സംഗീതം പഠിച്ചതോടെയാണ് അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ ആലാപനം തുടങ്ങിയത്.
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പാടുമായിരുന്ന അവർ അമ്മയുടെ ജാഗർ പാട്ടുകൾ കേട്ടാണ് വളർന്നതെന്ന് പറയുന്നു.
“ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ പാടിയിരുന്ന എന്റെ അമ്മയോടൊപ്പം ഞാൻ എപ്പോഴും പാടിയിരുന്നു, ഗ്രാമത്തിലെ നിരവധി മേളകളും ഉത്സവങ്ങളും ഈ രീതിയിലുള്ള സംഗീതത്തോടുള്ള എന്റെ പ്രണയം ആഴത്തിലാക്കി. ”
— ബസന്തി ബിഷ്ത്, Basanti Bisht gets candid on her musical journey, The Hindu Newspaper
ഗ്രാമത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മൈൽ അകലെയുള്ള  വില്ലേജ് സ്കൂളിൽ അഞ്ചാം ക്ലാസ് വരെ അവർ പഠിച്ചുവെങ്കിലും സീനിയർ സ്കൂൾ അവരുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ദൂരം ഉള്ളതിനാലും കാൽനടയായി എത്താൻ കഴിയാത്തതിനാലും അവർക്ക് കൂടുതൽ പഠനം തുടരാനായില്ല.
നാൽപതുകളിൽ അവരുടെ ഔദ്യോഗിക ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം അവർ തിരക്കിലായിരുന്നു.
ഭർത്താവിനൊപ്പം ജലന്ധറിലേക്ക് മാറിയശേഷം, ബസന്തി ബിഷ്ത് ജലന്ധറിലെ പ്രാചീൻ കലാ കേന്ദ്രത്തിൽ സംഗീതം പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും പ്രായപൂർത്തിയായതിനാൽ ലജ്ജ തോന്നി.
മറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾ കൊച്ചുകുട്ടികളായിരുന്നു.
മകളുടെ ടീച്ചർ അവളെ ഹാർമോണിയം എങ്ങനെ വായിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ സംഗീത പരിശീലനത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ താൽക്കാലിക ചുവടുവെപ്പാണ് അവർ നടത്തിയത്.
ഭജന, ചലച്ചിത്ര ഗാനങ്ങൾ മുതലായവ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അവർ പരസ്യമായി പാടാൻ തുടങ്ങി.
ഭർത്താവ് ജോലിയിൽ നിന്ന് വിരമിച്ച ശേഷം ബസന്തി ബിഷ്ത് ഡെറാഡൂണിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കി.
1996 ൽ നജീബാബാദിലെ ഓൾ ഇന്ത്യ റേഡിയോ സ്റ്റേഷനിൽ ചേർന്നുകൊണ്ട് ആകാശവാണിയുടെ "എ" ഗ്രേഡ് ആർട്ടിസ്റ്റാകുകയും ചെയ്തു.
കുട്ടിക്കാലത്ത് അമ്മയിൽ നിന്നും മറ്റ് ഗ്രാമത്തിലെ മുതിർന്നവരിൽ നിന്നും പാരമ്പര്യമായി സ്വാംശീകരിച്ച സംഗീതം അതുല്യമായ “ജാഗർ” ആലാപനമോ അല്ലെങ്കിൽ ദേവന്മാരെ സ്തുതിച്ചുകൊണ്ട് ഗ്രാമവാസികൾ രാത്രി മുഴുവൻ ആലപിച്ചതോ ആണെന്ന് ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ അവർ മനസ്സിലാക്കി.
ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ കുന്നുകളിലെ പുരാതന നാടോടി പാരമ്പര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആലപിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ പഴയ പാട്ടുകൾ തിരയാനും പിന്നീട് അതേ പഴയ രാഗങ്ങളിൽ അത് അവതരിപ്പിക്കാനും ബസന്തി ബിഷ്ത് പരിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങി.
നാസികയുമായി ചെറുതായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയുള്ള ശബ്ദ നിർമ്മാണം, ആലാപന ഗാന ശൈലി, താളത്തിന്റെ മന്ദഗതി എന്നിവയിലൂടെ ബസന്തി ബിഷ്ത് ആലപിക്കുന്നത് ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ പഹാദി ആലാപന ശൈലിയിൽ സാധാരണമാണ്.
ഇന്ത്യൻ ആർമിയിൽ നിന്ന് ഭർത്താവ് നായിക് ആയി വിരമിച്ചു.
മകൻ ഇന്ത്യൻ വ്യോമസേനയിലെ വിംഗ് കമാൻഡറാണ്.
മകൾ ക്യാപ്റ്റനായി വിരമിക്കുകയും ഇന്ത്യൻ ആർമിയിലെ ഒരു കേണലിനെ വിവാഹം കഴിക്കുകയും ചെയ്തു.
അവാർഡുകൾ രാഷ്ട്രീയ മതോശ്രീ അഹല്യാ ദേവി സമ്മാൻ മധ്യപ്രദേശ് സർക്കാർ (2016) നൽകി.
പത്മശ്രീ (2017) ടിലു റൗട്ടേലി നാരി ശക്തി സമ്മാൻ ഉത്തരാഖണ്ഡ് സർക്കാർ നൽകി അവലംബം ↑ 1 2
നാ'ടാക്കി ഓസ്ബോൺ ജെൽക്സ് ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Na%27Taki_Osborne_Jelks
ഒരു അമേരിക്കൻ പരിസ്ഥിതി ശാസ്ത്രജ്ഞയാണ് നാ'ടാക്കി ഓസ്ബോൺ ജെൽക്സ് .
സ്പെൽമാൻ കോളേജിലെ പരിസ്ഥിതി, ആരോഗ്യ ശാസ്ത്ര അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറും ആഗ്നസ് സ്കോട്ട് കോളേജിലെ പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് വിസിറ്റിംഗ് പ്രൊഫസറുമാണ്.
പാരിസ്ഥിതിക നീതിയിലും നഗര സുസ്ഥിരതയിലുമുള്ള അവരുടെ ആക്ടിവിസത്തിന് പേരുകേട്ട അവർ 2014 ൽ വൈറ്റ്ഹൗസ് മാറ്റത്തിന്റെ ചാമ്പ്യൻ ആയി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു.
മിസിസിപ്പിയിലെ വാൾനട്ട് ഗ്രോവിലാണ് ജെൽക്സ് ജനിച്ചത്.
അവരുടെ കുടുംബം പിന്നീട് ലൂസിയാനയിലെ ബാറ്റൺ റൂജിലേക്ക് താമസം മാറ്റി.
സ്പെൽമാൻ കോളേജിൽ നിന്ന് ബിഎസും എമോറി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് പരിസ്ഥിതി, തൊഴിൽ ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദവും ജോർജിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്തിൽ നിന്ന് പിഎച്ച്ഡിയും നേടി.
Combined Environmental and Social Stressors in Northwest Atlanta's Proctor Creek Watershed: An Exploration of Expert Data and Local Knowledge എന്ന പ്രബന്ധത്തിന് 2016 ൽ പിഎച്ച്ഡി ലഭിച്ചു.
ക്രിസ്റ്റിൻ സ്റ്റൗബറായിരുന്നു ജെൽക്കിന്റെ ഡോക്ടറൽ ഉപദേഷ്ടാവ്.
നഗരത്തിലെ നീർത്തടങ്ങളിലെ പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇടപെടലിലാണ് അവരുടെ സ്കോളർഷിപ്പ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.
അവലംബം പുറംകണ്ണികൾ നാ ' ടാക്കി ഓസ്ബോൺ ജെൽക്സ് publications indexed by Google Scholar
നാകോ തടാകം