smcproject/ml-wiki-sentences huggingface dataset:
സംയോജിത പ്രോഗ്രാം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനായി ഫസ്റ്റ് ക്ലാസിലെ വാലിഡെക്ടോറിയനായി അദ്ദേഹം ബിരുദം നേടി.
ഹോർവിച്ച് യേൽ സർവകലാശാലയിൽ പീഡിയാട്രിക്സിൽ ഇന്റേൺഷിപ്പും റെസിഡൻസിയും ചെയ്തു.
പൂർണ്ണമായും ക്ലിനിക്കൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ഹോർവിച്ചിന് ഉറപ്പില്ലായിരുന്നു.
റെസിഡൻസി പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം കാലിഫോർണിയയിലെ ലാ ജൊല്ലയിലെ സാൽക്ക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ബയോളജിക്കൽ സ്റ്റഡീസിൽ ചേർന്നു.
മോളിക്യുലർ ബയോളജി, വൈറോളജി എന്നിവയിൽ പോസ്റ്റ്ഡോക്ടറൽ പദവി നേടി.
സാൽക്കിൽ, ടോണി ഹണ്ടറിനൊപ്പം വാൾട്ടർ എക്ഹാർട്ടിന്റെ ലബോറട്ടറിയിൽ ജോലി ചെയ്യുകയും ടൈറോസിൻ ഫോസ്ഫോറിലേഷൻ കണ്ടെത്തിയതിന് ഹണ്ടറിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞനെന്ന നിലയിൽ തന്റെ കഴിവുകൾ മൂർച്ച കൂട്ടാൻ കഴിഞ്ഞെന്ന് അദ്ദേഹം ഈ കാലത്തെ ക്രെഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നു.
അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, "ടോണി എന്നെ ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ നട്ടും ബോൾട്ടും പഠിപ്പിച്ചു."
1981 ൽ, യേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ പോസ്റ്റ്ഡോക്ടറൽ ഫെലോഷിപ്പിനായി ഹോർവിച്ച് കണക്റ്റിക്കട്ടിലെ ന്യൂ ഹാവനിലേക്ക് മടങ്ങി.
ലിയോൺ റോസെൻബെർഗിന്റെ ലബോറട്ടറിയിൽ ജോലി ചെയ്തു.
1984-ൽ അദ്ദേഹം റോസെൻബെർഗിന്റെ ലാബിൽ നിന്ന് മാറി ജനിതകശാസ്ത്ര വിഭാഗത്തിൽ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറായി സ്വന്തം ലബോറട്ടറി ആരംഭിച്ചു.
വെയ്ൻ ഫെന്റൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള റോസെൻബർഗ് ലബോറട്ടറിയിലെ അംഗങ്ങളുമായി അദ്ദേഹം അപ്പോഴും സഹകരിച്ചു.
ഒരു സ്വതന്ത്ര ഗവേഷകനെന്ന നിലയിൽ, സസ്തന കോശങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിലേക്ക് ഓർ‌നിത്തിൻ ട്രാൻ‌സ്‌കാർബാമിലേസ് (ഒ‌ടി‌സി) എന്ന എൻസൈം ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന പാതയ്ക്കും യീസ്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഹോർവിച്ച് അന്വേഷിച്ചു.
1987-ൽ, യീസ്റ്റിലെ ഒരു ജനിതക സ്‌ക്രീനിൽ, ഹോർവിച്ചും കൂട്ടരും മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡുചെയ്യാനുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ സ്തംഭിച്ചുനിന്നു.
പരിവർത്തന സമ്മർദ്ദത്തിൽ, പ്രോട്ടീനുകൾ സാധാരണയായി സൈറ്റോസോളിൽ നിന്ന് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചുവെങ്കിലും പിന്നീട് ഫോൾഡ് ചെയ്യുകയും സമാഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബാധിച്ച ജീൻ എച്ച്എസ്പി 60, ഹീറ്റ് ഷോക്ക് പ്രോട്ടീൻ 60 എന്ന് എൻകോഡ് ചെയ്ത പ്രോട്ടീന് അവർ പേരിട്ടു, കാരണം ഇതിന് 60 കെഡിഎ പിണ്ഡമുണ്ട്, മാത്രമല്ല താപത്തിന് പ്രതികരണമായി വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
850 kDa ഇരട്ട റിംഗ് അസംബ്ലിയിൽ Hsp60 കാണപ്പെടുന്നു, ഓരോ റിംഗിലും Hsp60 ന്റെ 7 പകർപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ചാപെറോണിൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അത്തരം അസംബ്ലികൾ മറ്റ് സെല്ലുലാർ കമ്പാർട്ടുമെന്റുകളിലും നിലവിലുണ്ട്.
കൂടാതെ താപ ആഘാതത്തിലും സാധാരണ അവസ്ഥയിലും പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡുചെയ്യാനുള്ള മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്ന അവശ്യ ഘടകങ്ങളാണ്.
1987 മുതൽ, ഹോർവിച്ച് സഹപ്രവർത്തകരും both in vivo and in vitro , with particular emphasis on the Hsp60 homologue in E. coli known as GroEL.
പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബിൽ ഒരു ചാപെറോണിൻ-മെഡിറ്റേറ്റഡ് ഫോൾഡിങ്ങ് പ്രതികരണം പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവരും മറ്റുള്ളവരും നേരത്തെ കണ്ടെത്തി, ഇത് ചാപെറോണിനുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ആരംഭിച്ച ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ പഠനങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കി.
അവാർഡുകളും ബഹുമതികളും 2003: നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസസിലേക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു .
2004: "സെല്ലിലെ ചാപെറോൺ അസിസ്റ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ മടക്കിക്കളയലിനെക്കുറിച്ചും ന്യൂറോ ഡീജനറേഷനുമായുള്ള പ്രസക്തിയെക്കുറിച്ചും നടത്തിയ അടിസ്ഥാന കണ്ടെത്തലുകൾക്ക്" ഗെയ്‌ഡ്‌നർ ഇന്റർനാഷണൽ അവാർഡ് ലഭിച്ചു.
2007: മാക്സ് പ്ലാങ്ക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ബയോകെമിസ്ട്രിയുടെ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടർ ഫ്രാൻസ്-അൾറിക് ഹാർട്ട്ലുമായി സംയുക്തമായി ബയോമെഡിക്കൽ സയൻസിൽ വൈലി സമ്മാനം ലഭിച്ചു, "പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡുചെയ്യുന്നതിൽ അവർ നൽകിയ സമഗ്ര സംഭാവനയ്ക്ക്." 2008: "പ്രോട്ടീൻ-മെഡിയേറ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡുചെയ്യൽ മേഖലയിലെ അവരുടെ പയനിയറിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിന്" ഫ്രാൻസ്-അൾറിക് ഹാർട്ട്ലുമായി സംയുക്തമായി അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ സയൻസിലെ വിശിഷ്ട ജോലികൾക്കുള്ള ലൂയിസ് എസ്. റോസെൻസ്റ്റൈൽ അവാർഡ് ലഭിച്ചു.
2008: കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ബയോളജി അല്ലെങ്കിൽ ബയോകെമിസ്ട്രിക്കുള്ള ലൂയിസ ഗ്രോസ് ഹോർവിറ്റ്സ് സമ്മാനം ഹാർട്ടലിനൊപ്പം ലഭിച്ചു .
2011: സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ കെക്ക് സ്‌കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ നിന്നും ഹാർട്ടിലുമായി സംയുക്തമായി അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ ഗവേഷണത്തിനുള്ള ആൽബർട്ട് ലാസ്കർ അവാർഡും ലഭിച്ചു .
സെല്ലിന്റെ പ്രോട്ടീൻ മടക്കാവുന്ന യന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾക്ക്, പുതുതായി നിർമ്മിച്ച കേജ് പോലുള്ള ഘടനകൾ ഉദാഹരണമായി.
പ്രോട്ടീനുകൾ അവയുടെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ രൂപങ്ങളിലേക്ക്.
" 2014: ബ്രൗൺ സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് മെഡിക്കൽ സയൻസ് ഓണററി ഡോക്ടറേറ്റ് നേടി.
2020: ലൈഫ് സയൻസിലെ ബ്രേക്ക്‌ത്രൂ സമ്മാനം .
രണ്ട് പ്രോട്ടീൻ സൊസൈറ്റി അവാർഡുകളും അദ്ദേഹത്തിന് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട് - 2001 ലെ ഹാൻസ് ന്യൂറത്ത് അവാർഡ്, 2006 ൽ സ്റ്റെയ്ൻ ആൻഡ് മൂർ അവാർഡ്.
അവലംബം പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ Art Horwich Lab at Yale Interview with Arthur Horwich Chaperonin-Mediated Protein Folding Archived 2011-09-03 at the Wayback Machine .
Arthur Horwich Seminars: "Chaperone-Assisted Protein Folding" Archived 2018-06-27 at the Wayback Machine .
ഇനി ദിമ-ഒക്കോജി ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Ini_Dima-Okojie
നൈജീരിയയിലെ എഡോ സ്റ്റേറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നൈജീരിയൻ നടിയാണ് ഇനി ദിമ-ഒക്കോജി (ജനനം ജൂൺ 24, 1990).
ന്യൂയോർക്ക് ഫിലിം അക്കാദമിയിൽ ചേരുന്നതിനായി അവർ നിക്ഷേപ ബാങ്കിംഗിലെ ജോലി രാജിവച്ചു.
ടേസ്റ്റ് ഓഫ് ലവിലെ ആദ്യ ടെലിവിഷൻ അവതരണത്തോടെ അവർ തന്റെ കരിയർ ആരംഭിച്ചു.
കൂടാതെ 2021 ൽ നമസ്‌തെ വഹാല എന്ന മൾട്ടി കൾച്ചറൽ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് ഒറിജിനൽ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു.
ദിമാ-ഒക്കോജി നൈജീരിയയിലെ എഡോ സ്റ്റേറ്റ്, എസാൻ നോർത്ത്-ഈസ്റ്റ് എൽജിഎയിൽ നിന്നാണ്.
അവരുടെ അച്ഛൻ ഒരു മെഡിക്കൽ ഡോക്ടറും അമ്മ റിട്ടയേർഡ് ബാങ്കറും സംരംഭകയുമാണ്.
അവർ ലാഗോസിലെ എയർഫോഴ്സ് പ്രൈമറി സ്കൂളിൽ ചേരുകയും എയർഫോഴ്സ് കോമ്പ്രിഹെൻസീവ് സെക്കൻഡറി സ്കൂളായ ഇബാദാനിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്തു.
നൈജീരിയയിലെ കോവ്നന്റ് സർവകലാശാലയിൽ പഠിച്ച അവർ അവിടെ നിന്നും ഇന്റർനാഷണൽ റിലേഷൻസിൽ ബിരുദം നേടി.
അഭിനയത്തിലേക്കുള്ള പാത പിന്തുടരുന്നതിനായി അവർ നിക്ഷേപ ബാങ്കിംഗിലെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചു.
ഇത് വളരെ പ്രശസ്തമായ ന്യൂയോർക്ക് ഫിലിം അക്കാദമിയിൽ നിന്ന് അഭിനയത്തിൽ ബിരുദം നേടാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
2014 – 2017
ദിമ-ഒക്കോജി വിനോദരംഗത്ത് ഒരു കരിയർ പിന്തുടരുന്നതിനായി സാമ്പത്തിക വ്യവസായത്തിലെ ജോലി രാജിവച്ചു.
നോളിവുഡിലെ അവരുടെ കരിയർ ബിഫോർ 30 ൽ പ്രൊഡക്ഷൻ അസിസ്റ്റന്റായി ആരംഭിച്ചു.
ടെസ്റ്റ് ഓഫ് ലവ് എന്ന ടെലിവിഷൻ പരമ്പരയിൽ "ഫെയ്‌സായോ പെപ്പിൾ" അഭിനയിച്ചപ്പോൾ അവർ അഭിനയരംഗത്തേക്ക് പ്രവേശിച്ചു.
2016 ൽ നോർത്ത് ഈസ്റ്റ് എന്ന സിനിമയിൽ "ഹദീസ അഹമ്മദ്" ആയി അഭിനയിച്ചു.
വ്യത്യസ്ത മത പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഒരാളുമായി പ്രണയബന്ധം ആരംഭിച്ച ഒരു മുസ്ലീം സ്ത്രീയായിരുന്നു അവരുടെ കഥാപാത്രം.
ഈ സിനിമയിലെ അഭിനയത്തിന് 2017 നൈജീരിയ എന്റർടൈൻമെന്റ് അവാർഡ്സിൽ മികച്ച സഹനടിയാനായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു.
അതേ സമയം തന്നെ ഡിമാ-ഒക്കോജിയെ സിറ്റി പീപ്പിൾ മൂവി അവാർഡ്സിൽ ഏറ്റവും മികച്ച നടിക്ക് നാമനിർദ്ദേശം ചെയ്യപ്പെട്ടു.
2017 ലെ ദി ഫ്യൂച്ചർ അവാർഡ് ആഫ്രിക്കയിലേക്ക് അവർ നാമനിർദ്ദേശം ചെയ്യപ്പെട്ടു.
2016 ൽ, എൻ‌ഡാനി സ്കിന്നി ഗേൾ ഇൻ ട്രാൻസിറ്റ് ടിവി വെബ് സീരീസിൽ ഹദീസയുടെ വേഷം അവതരിപ്പിച്ചു.
അതേ വർഷം "5ive", "ഇറ്റ്സ് ഹെർ ഡേ", "നോർത്ത് ഈസ്റ്റ്" എന്നിവയിലും അവർ അഭിനയിച്ചു.
2017-ൽ "ബാറ്റിൽ ഗ്രൗണ്ട്", ദി റോയൽ ഹൈബിസ്കസ് ഹോട്ടൽ എന്നിവയിൽ അവർ അഭിനയിച്ചു അഭിനയത്തിന് അവരെ ദി ഫ്യൂച്ചർ അവാർഡ് സമ്മാനത്തിന് നാമനിർദ്ദേശം ചെയ്യപ്പെട്ടു.
2017 ലെ 7 നൊളിവുഡ് നടിമാരുടെ പൾസ് നൈജീരിയയുടെ പട്ടികയിൽ അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
അവാർഡുകളും നാമനിർദ്ദേശങ്ങളും Year Award Category Result Ref 2020 ഗോൾഡൻ മൂവീസ് അവാർഡ്സ് Best Golden Actress Drama നാമനിർദ്ദേശം 2017 നൈജീരിയ എന്റർടൈൻമെന്റ് അവാർഡ്സ് Best Actress in a Supporting Role നാമനിർദ്ദേശം സിറ്റി പീപ്പിൾ മൂവി അവാർഡ്സ് Most Promising Actress നാമനിർദ്ദേശം ELOY Awards TV Actress of the Year (Battleground) നാമനിർദ്ദേശം ദി ഫ്യൂച്ചർ അവാർഡ്സ് Prize for acting നാമനിർദ്ദേശം ചിത്രശാല അവലംബം പുറംകണ്ണികൾ ഇന്റർനെറ്റ് മൂവി ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് ഇനി ദിമ-ഒക്കോജി
കണ്ണിൻ ചിറകിലൊരു മഴത്തുള്ളി
നിർമ്മിത ബുദ്ധിയിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ മലയാളത്തിലെ ആദ്യത്തെ  ഓഡിയോ  കളക്ഷനാണ് കണ്ണിൻ  ചിറകിലൊരു മഴത്തുള്ളി .
ഓണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട  എട്ട്  ഗാനങ്ങളാണ്  ഇതിലുള്ളത്.
സതീഷ് കളത്തിൽ എഴുതിയ ഓണപ്പാട്ടുകൾ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ്  സൈറ്റിൽ  സംഗീതവും  ആലാപനവും ചെയ്തെടുത്ത ആൽബമാണ്  ഇത്.
ഇതിലെ, തൃശ്ശൂരിലെ പുലിക്കളിയെ പ്രതിപാദിക്കുന്ന പുലിക്കൊട്ടും പനംതേങ്ങേം എന്ന പാട്ടിന്റെ വീഡിയോ ആവിഷ്കാരം മാധ്യമ ശ്രദ്ധ  നേടുകയുണ്ടായി.
വയനാട്ടിലെ ഉരുൾപൊട്ടൽ ദുരന്തം  അടിസ്ഥാനമാക്കി മൺപുഴയുടെ സ്മൃതിമണ്ഡപം , അത്തം  മുതൽ തിരുവോണം  വരെയുള്ള  പൂക്കളങ്ങളുടെ  പ്രത്യേകതകൾ  പറയുന്ന, പോരുന്നോ കൂടെ, പൂക്കളം കണ്ടു നടക്കാൻ തുടങ്ങി, എട്ട്  ലിറിക്കുകളിലായി പത്ത്  പാട്ടുകളാണ് ആൽബത്തിൽ ഉള്ളത്.
ആൽബത്തിന്റെ  ടൈറ്റിൽ സോങ്ങായ കണ്ണിൻ ചിറകിലൊരു മഴത്തുള്ളിക്ക് മെയിൽ, ഫീമെയിൽ, ഡ്യൂയറ്റ് വേർഷനുകളുണ്ട്.  'മൺപുഴയുടെ സ്മൃതിമണ്ഡപം' കവിതയായും പത്രങ്ങളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പാട്ടുകൾ പുലിക്കൊട്ടും പനംതേങ്ങേം - തൃശ്ശൂരിൽ കാലങ്ങളായി നടന്നുവരുന്ന നാടൻ കലാരൂപമായ പുലിക്കളിയെ കുറിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഓണപ്പാട്ട്.
പോരുന്നോ കൂടെ, പൂക്കളം കണ്ടു നടക്കാൻ - പൂക്കളങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതകളെ പ്രതിപാദിക്കുന്ന ഒരു ഓണപ്പാട്ട്.
പാടാം വീണ്ടുമാ കഥകൾ - ഓണത്തിന്റെ പ്രധാന ഐതിഹ്യമായ മഹാബലി - വാമനൻ കഥയെ ആസ്പദമാക്കി നിർമ്മിച്ച ഓണപ്പാട്ട്.
ഓണംവിളി - ഓണക്കാലത്ത് കുടുംബങ്ങളിൽഉണ്ടാകുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പണിത്തിരക്കിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഓണപ്പാട്ട്.
ശ്രാവണം വന്നു വിളിയ്ക്കുന്നു - കുട്ടികൾ പൂവിറുക്കാൻ നടക്കുന്നതിന്റെ സ്മരണ പ്രതിപാദിക്കുന്ന ഓണപ്പാട്ട്.
മൺപുഴയുടെ സ്മൃതിമണ്ഡപം - മലമുത്തൻ തുമ്പി വിഭാഗത്തിൽ പെട്ട ഓണത്തുമ്പിയുടെ ഓണക്കാല ഓർമ്മയെ പ്രതിപാദിക്കുന്ന ഓണപ്പാട്ട്.
കാലം കണ്ണാരംപൊത്തി കളിക്കുന്നു - ഓണക്കാലത്ത് നടന്നുവരാറുള്ള നടൻ കളികൾ ഉൾപ്പെടെ ഓണക്കാലത്തിന്റെ ഗൃഹാതുരത്വം പറയുന്ന ഓണപ്പാട്ട്.
കണ്ണിൻ ചിറകിലൊരു മഴത്തുള്ളി അവലംബം ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) ↑ {{ cite web }} :  CS1 maint: bot: original URL status unknown ( link ) CS1 maint: unrecognized language ( link ) പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ Kannin Chirakiloru Mazhatthulli
നെല്ലിപ്പട കിണറുകളുടെ ഏറ്റവും അടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന നെല്ലിമരത്തടികൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ പടവ്, ബ്ലാത്തൂർ ശ്രീസദനത്തിലെ കിണറിൽ നിന്നും പുറത്തെടുത്തത് wooden circular ring fitted bottom of well
കേരളത്തിലെ ചിലപ്രദേശങ്ങളിൽ പണിയുന്ന കിണറുകളുടെ ഏറ്റവും അടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന മരം കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സംവിധാനമാണ് നെല്ലിപ്പടി അഥവാ നെല്ലിപ്പട .
ഇത് നെല്ലിപ്പലക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
നെല്ലിമരം കൊണ്ടാണ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഈ സംവിധാനം നിർമ്മിക്കുക.
നെല്ലിക്കുറ്റികൾ കൊണ്ട് അടിച്ചുറപ്പിച്ച നെല്ലിപ്പടയ്ക്കുമുകളിലായിരിക്കും മറ്റു പടവുകൾ.
വടക്കൻ മലബാറിൽ സാധാരണയായി കോൽ അളവിൽ ഓരോരോ പടവുകൾ ആണുണ്ടാകുക.
ചെങ്കല്ലുകൊണ്ട് കെട്ടി മനോഹരമാക്കിയിരിക്കും കിണറുകൾ.
നെല്ലിപ്പട ഉണ്ടായാൽ ഏതുകാലത്തും വെള്ളം ശുദ്ധമായിരിക്കും എന്നാണ് വിശ്വാസം ഭാഷാപ്രയോഗം
ക്ഷമയുടെ നെല്ലിപ്പട കാണുക എന്ന പ്രയോഗം മലയാള ഭാഷയിൽ നിലവിലുണ്ട്.
ഏറ്റവും താഴെവരെ എത്തുക എന്നാണുദ്ദേശിക്കുന്നത്.
ധൃതരാഷ്ട്രപ്പച്ച ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Mikania_micrantha
ആസ്റ്റ്രേസീ എന്ന കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട ഒരു ചെടിയാണു് ധൃതരാഷ്ട്രർ പച്ച അമേരിക്കൻ വള്ളി, കൈപ്പുവള്ളി, വയറ എന്നീ പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട് .
ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം Mikania micrantha എന്നാണ്.
ജൊഹാൻ ക്രിസ്റ്റ്യൻ മൈക്കൻ എന്ന ചെക്ക് സസ്യശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥമാണ് മൈക്കേനിയ എന്ന പേര് ഈ സസ്യത്തിന് നൽകിയത്.
ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരെ വേഗം പടർന്നുപിടിക്കുന്ന ഈ സസ്യത്തിന്റെ സ്വദേശം മധ്യ അമേരിക്കയും തെക്കേ അമേരിക്കയും ആണ്.
രോമാവൃതമായ തണ്ടുകളുള്ള പടർന്നു കയറുന്ന ചെടിയാണിത്.
ലഘുപത്രങ്ങൾ സമ്മുഖമായി വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഇളം പച്ച കലർന്ന വെള്ളനിറത്തിലുള്ള  പൂക്കളും എകീൻ ഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു.
24 മണിക്കൂർ കൊണ്ട് 8 മുതൽ 10 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വളരാൻ കഴിവുള്ള ഈ സസ്യം മറ്റ് സസ്യജാലങ്ങൾക്ക് മീതേ വളരെ വേഗമാണ് പടർന്ന് പന്തലിക്കുന്നത്.
കേരളത്തിൽ ജൈവാധിനിവേശം നടത്തുന്ന ചെടികളിലൊന്നാണിത്.
നേപ്പാളിലെ ചിറ്റ്വാൻ നാഷണൽ പാർക്കിന്റെ 20% ത്തോളം പടർന്നു പിടിക്കാൻ ഈ സസ്യത്തിന് കഴിഞ്ഞു.
പടർന്നു കയറുന്ന വള്ളിച്ചെടിയായ ഇതിന്റെ മണ്ണിൽ തൊടുന്ന തണ്ടിൽ നിന്നും വേരുകൾ മുളയ്ക്കുന്നു.
കേരളത്തിലെ പട്ടണങ്ങളിലുൾപ്പടെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ കിടക്കുന്ന മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും ഈ ചെടി ഒരു കളയായി പടർന്ന് കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
തേയില , ഇഞ്ചി , മഞ്ഞൾ തുടങ്ങി അധികം ഉയരം വയ്ക്കാത്ത ചെടികൾ മുതൽ വാഴ കൃഷി വരെ ഇതിന്റെ ഭീഷണിയിലാണ്.
നിയന്ത്രിക്കാതിരുന്നാൽ തെങ്ങിൽ വരെ പടർന്നുകയറാൻ ഈ സസ്യത്തിന് കഴിയുന്നു.
പ്രത്യുൽപ്പാദനവും വിതരണവും
വിത്തുകളിൽ നിന്നാണ് ലൈഗികപ്രജനനം നടക്കുന്നത്.
തണ്ടിൽ നിന്നും മുളയ്ക്കുന്ന വേരുകൾ വഴിയും കൂടുതൽ സസ്യങ്ങൾക്ക് ജന്മമേകാൻ ഇതിന് കഴിയുന്നു.
ഒരു ചെടിക്ക് തന്നെ കുറച്ച് മാസങ്ങൾകൊണ്ട് 25 ചതുരശ്രമീറ്റർ വരെ പടർന്നു കയറാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്.
40000 ത്തിലധികം വിത്തുകളെ ഒരു വർഷം കൊണ്ട് ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷിയും ഈ ചെടിക്കുണ്ട്.
കാറ്റിലൂടെയും മനുഷ്യരുടെ വസ്ത്രങ്ങളിലൂടെയും വിത്ത് വിതരണം നടക്കുന്നു.
നവംബർ-ഡിസംബർ മാസങ്ങളിലാണ് ഈ സസ്യം പുഷ്പിക്കുന്നത്.
ഗ്ലൈഫോസേറ്റ് glyphosate (@2.5 l/ha), diuron (@ 1 kg/ha) തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇതിന്റെ വ്യാപനം ഒരു പരിധി വരെ തടയാവുന്നതാണ്.
അധികം വ്യാപനം നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ പറിച്ചുകളഞ്ഞ ശേഷം കത്തിച്ച് കളയാവുന്നതും ആണ്.
ചിത്രങ്ങൾ മൈക്കേനിയ വർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ട മറ്റൊരു സസ്യം നാട്ടുകോമാളി ധൃതരാഷ്ട്രപ്പച്ചയ്ക്ക് മുകളിൽ പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ http://www.fs.fed.us/global/topic/invasives/feb2007.pdf http://www.issg.org/database/species/ecology.asp?si=42 Archived 2016-03-05 at the Wayback Machine .
http://www.doacs.state.fl.us/pi/enpp/botany/images/mikania-pest-fact-sheet-APFISN.pdf Archived 2010-12-02 at the Wayback Machine .
അവലംബം ↑ http://www.thehindu.com/sci-tech/energy-and-environment/89-invasive-plant-species-present-a-threat-to-keralas-biodiversity/article3470290.ece ↑ ↑
ബ്ലൂമിയ ലെവിസ്
ആസ്റ്ററേസീ സസ്യകുടുംബത്തിലെ ഒരു കുറ്റിച്ചെടിയാണ് ബ്ലൂമിയ ലേവിസ് ( Blumea laevis ).
ഒന്നര മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരുന്നു.
ഇന്തോ-മലീഷ്യൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ ഇലകൊഴിയും ഈർപ്പവനങ്ങളിലും അർദ്ധനിത്യഹരിതവനങ്ങളിലും സമതലങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
കുത്തനെ വളരുന്ന മിനുസമുള്ള തണ്ടുകൾ.
മിനുസമുള്ളതും ദന്തുരവുമായ ഇലകൾ.
മഞ്ഞനിറമുള്ള ദ്വിലിംഗപുഷ്പങ്ങൾ.
ഡിസംബർ മുതൽ ജൂൺ വരെയുള്ള മാസങ്ങളിലാണ് പൂക്കുകയും കായ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.
അവലംബം 1 2 https://indiabiodiversity.org/species/show/262918
എം.ആർ. ചന്ദ്രശേഖരൻ ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/M.
R.Chandrasekharan
മലയാളത്തിലെ ഒരു എഴുത്തുകാരനും പത്രപ്രവർത്തകനുമായിരുന്നു എം.ആർ. ചന്ദ്രശേഖരൻ.
നിരൂപണ- തർജ്ജമ മേഖലയിൽ നിരവധി ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ കർത്താവായ ഇദ്ദേഹം മദിരാശി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽനിന്ന് ബി.ഒ.എൽ ബിരുദവും കേരളയൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽനിന്ന് എം.എ ബിരുദവും നേടി.
കോളേജധ്യാപക സംഘടനയുടെ പ്രതിനിധിയായി ഇദ്ദേഹം കാലിക്കറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ സെനറ്റിലും സിൻഡിക്കേറ്റിലും അംഗമായിരുന്നിട്ടുണ്ട്.
2010-ൽ നിരൂപണ-പഠനസാഹിത്യത്തിനുള്ള കേരള സാഹിത്യ അക്കാദമി പുരസ്കാരം ഉൾപ്പെടെ പല പുരസ്കാരങ്ങളും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
1929 ഫെബ്രുവരി 26നു ജനിച്ച ഇദ്ദേഹം 2024 ഡിസംബർ 5നു വാർദ്ധക്യസഹജമായ കാരണങ്ങളാൽ എറണാകുളത്തെ സാന്ത്വന പരിചരണ കേന്ദ്രത്തിൽ വെച്ച് അന്തരിച്ചു.
കൃതികൾ കേരളത്തിലെ പുരോഗമന സാഹിത്യപ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ചരിത്രം എന്റെ ജീവിതകഥയിലെ എൻ.വി.പർവ്വം കമ്യൂണിസം ചില തിരുത്തലുകൾ ഉഴുതുമറിച്ച പുതുമണ്ണ്‌ ജോസഫ്‌ മുണ്ടശ്ശേരി: വിമർശനത്തിന്റെ പ്രതാപകാലം ഗോപുരം ഗ്രന്ഥപൂജ നിരൂപകന്റെ രാജ്യഭാരം സത്യവും കവിതയും ലഘുനിരൂപണങ്ങൾ കമ്മ്യൂണിസ്‌റ്റ്‌ കവിത്രയം നാം ജീവിക്കുന്ന ഈ ലോകം മനുഷ്യാവകാശങ്ങൾ മാനത്തേയ്‌ക്കു നോക്കുമ്പോൾ ഉഴുതുമറിച്ച പുതുമണ്ണ്‌ പടിവാതില്‌ക്കൽ കൊക്കോറോ മാറ്റിവെച്ചതലകൾ ജെങ്കിസ്‌ഖാൻ തിമൂർ മലയാളനോവൽ ഇന്നും ഇന്നലെയും പുരസ്കാരങ്ങൾ
മലയാളനോവൽ ഇന്നും ഇന്നലെയും എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിന് 2010-ൽ നിരൂപണ-പഠനസാഹിത്യത്തിനുള്ള കേരള സാഹിത്യ അക്കാദമി പുരസ്കാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്.
കോം Archived 2012-06-16 at the Wayback Machine .
ഈറി, പെൻസിൽവാനിയ ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Erie,_Pennsylvania
ഈറി ( / ˈ ɪər i / ; EER -ee ) ഈറി തടാകത്തിന്റെ തെക്കൻ തീരത്തെ ഒരു നഗരവും അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ പെൻസിൽവാനിയ സംസ്ഥാനത്തെ ഈറി കൗണ്ടിയുടെ കൗണ്ടി സീറ്റുമാണ്.
ഫിലാഡെൽഫിയ , പിറ്റ്സ്ബർഗ് , അലെൻടൗൺ , റീഡിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം പെൻസിൽവാനിയ സംസ്ഥാനത്തെ അഞ്ചാമത്തെ വലിയ നഗരമായ ഈറി, വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ പെൻസിൽവാനിയയിലെ ഏറ്റവും വലിയ നഗരംകൂടിയാണ്.
2020 ലെ സെൻസസ് പ്രകാരം 94,831 ആണ് ഈ നഗരത്തിലെ ജനസംഖ്യ.
2021-ൽ ജനസംഖ്യ കണക്കാക്കിയപ്പോൾ ഇത് 93,928 ആയി കുറഞ്ഞിരുന്നു.
ഈറി കൗണ്ടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗത്തിനും തുല്യമായ ഈറി മെട്രോപൊളിറ്റൻ ഏരിയയിൽ ഏകദേശം 266,096 നിവാസികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈറി-മീഡ്‌വില്ലെ സംയോജിത സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പ്രദേശത്ത് 2010 ലെ സെൻസസ് പ്രകാരം 369,331 ജനസംഖ്യയുണ്ടായിരുന്നു.
ബഫല്ലോയിൽ നിന്നും ക്ലീവ്‌ലാൻഡിൽ നിന്നും ഏകദേശം 100 മൈൽ (160 കിലോമീറ്റർ) അകലെയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഈറി നഗരത്തിലേയ്ക്ക് ഈ നഗരങ്ങളിൽനിന്ന് സമദൂരമാണുള്ളത്.
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, സാങ്കേതികവിദ്യ, സേവന വ്യവസായങ്ങൾ, വിനോദസഞ്ചാരം എന്നിവ നഗരത്തിൻറെ പ്രധാന സാമ്പത്തിക സ്രോതസായി വളർന്നു വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രാദേശിക സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയിൽ ഈറിയിലെ നിർമ്മാണ മേഖല പ്രമുഖമായിത്തന്നെ തുടരുന്നു.
പ്രെസ്‌ക്യൂ ഐൽ സ്റ്റേറ്റ് പാർക്ക്, വാൾഡമീർ പാർക്ക്, ഈറി മൃഗശാല തുടങ്ങിയ ആകർഷണങ്ങളുള്ള നഗരം വിനോദത്തിനായി ഓരോ വേനൽക്കാലത്തും നാല് ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നു.
പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ പകുതി വരെ ഈ പ്രദേശത്ത് താമസിച്ചിരുന്ന തദ്ദേശീയ അമേരിക്കൻ ഈറി ജനതയുടെ പേരിലാണ് നഗരം അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഒലിവർ ഹസാർഡ് പെറിയുടെ പ്രധാനകപ്പലായിരുന്ന നയാഗ്രയുടെ ഹോം പോർട്ട് എന്ന പദവി കാരണം ഇത് "ഫ്ലാഗ്ഷിപ്പ് സിറ്റി" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
അസ്തമയത്തിൽ ഇവിടുത്തെ ജലം രത്നം പോലെയുള്ള അവസ്ഥയിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് "ജെം സിറ്റി" എന്നുമറിയപ്പെടുന്നു.
1972-ൽ ഈറി നഗരം ഓൾ-അമേരിക്ക സിറ്റി അവാർഡ് നേടി.
1812-ലെ യുദ്ധം, ഈറി ലേക്ക് യുദ്ധം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ബ്രിട്ടനും അമേരിക്കയും കാനഡയും തമ്മിലുള്ള 200 വർഷത്തെ സമാധാനം ആഘോഷിക്കുന്ന ഒരു അനുസ്മരണമായ പെറി 200നും 2012-ൽ ഈറി നഗരം ആതിഥേയത്വം വഹിച്ചിരുന്നു.
അവലംബം ↑ "Chapter MDCCCXLIV", p. 240 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
ഉറക്കവും പഠനവും ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Sleep_and_learning
മനുഷ്യരിൽ ഉറക്കവും പഠനവും തമ്മിലുള്ള സാധ്യമായ ബന്ധങ്ങളെ ഒന്നിലധികം അനുമാനങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.
മസ്തിഷ്കത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഉറക്കം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു; ദീർഘകാല ഓർമ്മകളുടെ ഏകീകരണത്തിനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ആർഇഎം ഉറക്കവും സ്ലോ-വേവ് ഉറക്കവും ഓർമ്മകളുടെ ഏകീകരണത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
നോൺഡിക്ലറേറ്റീവ് (അവ്യക്തമായ) ഓർമ്മകളുടെ ഏകീകരണവുമായി ആർഇഎം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഒരു നോൺഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറിയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം, ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നത് പോലെ, ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാതെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജോലിയാണ്.
സ്ലോ-വേവ്, അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ആർഇഎം (എൻആർഇഎം) ഉറക്കം, ഡിക്ലറേറ്റീവ് (വ്യക്തമായ) ഓർമ്മകളുടെ ഏകീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ചരിത്ര ക്ലാസ്സിൽ പഠിപ്പിക്കുന്ന തീയതികൾ പോലെ ബോധപൂർവ്വം ഓർമ്മിക്കേണ്ട വസ്തുതകളാണിത്.
പഠന വർദ്ധന
രാവിലെയൊ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷമൊ ആളുകളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുമെന്നു പലപ്പോഴും പറയപ്പെടുന്നു.
അതുപോലെ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം പഠനത്തിൽ കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് നിലവിലെ പഠനങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു.
ഉറക്കം തലച്ചോറിനെ അതിന്റെ മെമ്മറി എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും പ്രധാനപ്പെട്ട പാറ്റേണുകൾക്കായി തിരയാനും 'സാരാംശം' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്നവ വേർതിരിച്ചെടുക്കാനും നിലവിലുള്ള മെമ്മറിയുമായി ഇത് സമന്വയിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ് ആശയം. 'സിനാപ്റ്റിക് സ്കെയിലിംഗ്' സിദ്ധാന്തം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ നടന്ന പഠനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും തലച്ചോറിൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും ഫലപ്രദവുമായ സംഭരണം സാധ്യമാക്കുന്നതിനും സ്ഥലവും ഊർജവും നന്നായി വിനിയോഗിക്കുന്നതിനും ഉറക്കം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിൽ എൻആർഇഎം, ആർഇഎം ഘട്ടങ്ങളുടെ ഉചിതമായ ക്രമവും അനുപാതവുമുണ്ട്, അവ ഓർമ്മയുടെ ഏകീകരണ-ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ പ്രക്രിയയിൽ വ്യത്യസ്ത പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഒരു സാധാരണ ഉറക്കത്തിൽ, എൻആർഇഎം, ആർഇഎം ഉറക്കത്തിന്റെ കാലയളവുകൾ മാറിമാറി വരും.
ഓരോ ചക്രവും ഏകദേശം 90 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്, അതിൽ 20-30 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യം ആർഇഎം ഉറക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എൻആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ 1 മുതൽ 4 വരെയുള്ള ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവിടെയാണ് ചലനം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.
എൻആർഇഎം ഉറക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഉറങ്ങുന്ന ആരെങ്കിലും തിരിയുകയോ മറിയുകയോ ഉരുളുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അവർ എൻആർഇഎം ഉറക്കത്തിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ആർഇഎം ഉറക്കത്തിന്റെ സവിശേഷത.
മോട്ടോർ സ്കിൽ ലേണിംഗിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഒരു ഇടവേള വളരെ സഹായിക്കും, അതേസമയം ഉറക്കമില്ലെങ്കിൽ ഈ നേട്ടങ്ങൾ വൈകും.
പ്രൊസീജറൽ മെമ്മറികൾ നോൺഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറിയുടെ ഒരു രൂപമാണ്, അതിനാൽ ഫാസ്റ്റ്-വേവ് ആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് അവയ്ക്ക് ഏറ്റവും പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
ഇത് ഒരു പഠനത്തിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്.
ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറിയ്ക്കും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ പ്രൊസീജറൽ മെമ്മറികൾ അതേ രീതിയിൽ അല്ല.
സ്ലോ-വേവ്സ് എൻആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറികൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു.
ഇതും പഠനത്തിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്.
ഉറക്കത്തിനുശേഷം കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച ഉണ്ടാകുന്നു.
കാരണം, ഉറക്കം ആളുകളെ അവരുടെ ഓർമ്മകൾ വീണ്ടും വിശകലനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പഠനസമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അതേ പാറ്റേണുകൾ ഉറക്കത്തിൽ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഉറക്കം ഓർമ്മകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ വിജയം കുറഞ്ഞവ കളയുന്നതിലൂടെ ആണ്.
തലച്ചോർ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ ഇവ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
തലച്ചോർ ചില സിനാപ്സുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് മറ്റ് ചിലവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിലാണ്.
പഠനമാണ് കണക്ഷനുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ, അതിനാൽ ഉറക്കം ഇതിൽ പ്രധാനമാണ്.
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് പഠനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഒരു പഠനം രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിഷയങ്ങളെ ഒരു നോൺഡെക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി ടാസ്ക്കിൽ പരീക്ഷിച്ചു.
ഇതിൽ ഒരു സംഘം ആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഒരു സംഘം അത് ചെയ്തില്ല (അതായത് അവർ എൻആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ ആയിരുന്നു).
എൻആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ മാത്രം ഏർപ്പെട്ടിരുന്നർ ഓർമ്മയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നില്ലെന്ന് അന്വേഷകർ കണ്ടെത്തി.
അതേസമയം ആർഇഎം ഉറക്കത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു, ഇത് ആർഇഎം ഉറക്കം നോൺഡെക്ലറേറ്റീവ് ഓർമ്മകളുടെ ഏകീകരണം സുഗമമാക്കിയെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
അടുത്തിടെയുള്ള മറ്റൊരു പഠനം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് പ്രൊസീജ്വറൽ ടാസ്ക് കൊടുത്താൽ അത് നന്നായി പഠിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് തെളിയിച്ചു, അതേസമയം ഒരു ഡിക്ലറേറ്റീവ് ടാസ്ക് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ആയിരുന്നു നന്നായി പഠിക്കപ്പെട്ടത്.
എലികളിലെ ഇലക്ട്രോഫിസിയോളജിക്കൽ തെളിവുകൾ
എലികളുടെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടക്സിലെ ഒറ്റപ്പെട്ട കോശങ്ങളുടെ വലിയ കൂട്ടങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോഫിസിയോളജിക്കൽ റെക്കോർഡിംഗുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള 2009 ലെ ഒരു പഠനം, പഠനത്തിലൂടെ രൂപംകൊണ്ട സെൽ അസംബ്ലികൾ തുടർന്നുള്ള ഉറക്ക എപ്പിസോഡുകളിൽ കൂടുതൽ സജീവമാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.
കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്ലോ-വേവ് ഉറക്കത്തിൽ ആ റീപ്ലേ സംഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുകയും ഹിപ്പോകാമ്പൽ റീആക്ടീവേഷൻ സംഭവങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
ഈ പഠനം കാണിക്കുന്നത് വലിയ മസ്തിഷ്ക ശൃംഖലകളിലെ ന്യൂറോണൽ പാറ്റേണുകൾ പഠനസമയത്ത് ടാഗ് ചെയ്യപ്പെടുമെന്നും, തുടർന്നുള്ള ഉറക്കത്തിൽ അവ വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യപ്പെടുകയും ഏകീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ്.
മോട്ടോർ സ്കിൽ, ന്യൂറോപ്രോസ്റ്റെറ്റിക് ലേണിംഗ് എന്നിവയിലും സമാനമായ പുനർ സജീവമാകൽ കാണിക്കുന്ന പഠങ്ങളുണ്ട്.
സ്കൂൾ പഠനകാലത്തെ ഉറക്കം
ഉറക്കം വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഗ്രേഡുകളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
യുഎസ് ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നാലിൽ ഒരാൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ക്ലാസ്സിൽ ഉറങ്ങാറുള്ളതായി പറയുന്നു.
ഉറക്കം കുറവുള്ളവർ പഠനത്തിൽ മോശമാകുന്നുവെന്നും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ, ഉറക്കക്കുറവ് വിദ്യാർത്ഥികളിൽ സാധാരണമാണ്, കാരണം മിക്കവാറും എല്ലാ സ്കൂളുകളും അതിരാവിലെ ആരംഭിക്കുന്നു.
തത്ഫലമായി, 8 മുതൽ 9.25 മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ട വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് 7 മണിക്കൂർ ഉറക്കം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.
ഒരുപക്ഷേ ഈ ഉറക്കക്കുറവ് കാരണം, അവരുടെ ഗ്രേഡുകൾ കുറവാകാം, അവരുടെ ഏകാഗ്രത ദുർബലമാകാം.
ഗ്രേഡുകളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ സ്വാധീനം കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുടെ ഫലമായി, ന്യൂസിലാൻ്റിലെ ഒരു സ്‌കൂൾ 2006-ൽ അതിൻ്റെ തുറക്കുന്ന സമയം രാവിലെ 10:30 ആക്കി മാറ്റി.
2009-ൽ, നോർത്ത് ടൈനെസൈഡിലെ മോൺക്‌സീറ്റൺ ഹൈസ്‌കൂളിലെ 13-19 വയസ് പ്രായമുള്ള 800 കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂൾ സമയം സാധാരണയുള്ള രാവിലെ 9 മണിക്ക് പകരം 10 മണി ആക്കിയപ്പോൾ പൊതുവായ ക്ലാസിൽ നിന്നും ഒഴിവാകൽ 8% കുറയുകയും തുടർച്ചയായി ഹാജരാകാതിരിക്കൽ 27% കുറയുകയും ചെയ്തതായി പറയുന്നു.
കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ഉറക്കക്കുറവ് ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
അമേരിക്കൻ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളിൽ 11% പേർ മാത്രമേ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുള്ളൂ, 40% വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം മാത്രമേ വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ.
ഏകദേശം 73% പേർക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കുറച്ച് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങളെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
പഠന പ്രക്രിയയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ, വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം തലച്ചോറിന് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഈ ഉറക്കക്കുറവ് പഠിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഇതും കാണുക Effects of sleep deprivation on cognitive performance List of thought processes Lucid dream Preconscious Sharp wave–ripple complexes Sleep-learning Unconscious mind
അവലംബം പുറം കണ്ണികൾ "Study puts us one step closer to understanding the function of sleep" - from University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health "To sleep, perchance to learn" - from Nature "Birds May Refine Their Songs While Sleeping" - from Science "Review of Studies showing sleep helps improve memory, learning" Archived 2018-09-29 at the Wayback Machine .
- from Science and Nature
ഉളിയന്നൂർ മഹാദേവക്ഷേത്രം ഇംഗ്ലീഷ് വിലാസം https://ml.wikipedia.org/wiki/Uliyannoor_Mahadeva_Temple ഉളിയന്നൂർ മഹാദേവക്ഷേത്രം
എറണാകുളം ജില്ലയിലെ ആലുവയ്ക്കടുത്ത് ഉളിയന്നൂർ ഗ്രാമത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചിരപുരാതന ക്ഷേത്രമാണ് ഉളിയന്നൂർ മഹാദേവക്ഷേത്രം .
പെരിയാർ രണ്ടായി പിരിഞ്ഞ് ഉണ്ടായ ഉളിയന്നൂർ ദ്വീപിലാണ് ഈ ക്ഷേത്രം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്.