Self Help (The Walking Dead)
Self Help (), kıyamet sonrası korku televizyon dizisi The Walking Deadin beşinci sezonunun beşinci bölümüdür. İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde 'te AMC'de yayımlanan bölüm, Heather Bellson ve Seth Hoffman tarafından yazıldı ve Ernest Dickerson tarafından yönetildi. Bölüm, kiliseyi terk edip Washington'a doğru yola çıkan Abraham Ford, Eugene Porter, Rosita Espinosa, Tara Chambler, Glenn Rhee ve Maggie Greene'e odaklanmaktadır.