삼십육물

36물(三十六物)은 몸에 있는 다음의 36가지 구성요소를 말하는데, 특히, 대승불교의 부정관 수행 중 몸에 대한 관찰에서 사용된다. 상좌부의 부정관 수행에서는 32가지 구성요소에 대한 관찰 수행이 있다.

36물(三十六物):
 발(髮): 머리털
 모(毛): 몸털
 조(爪): 손발톱
 치(齒): 이빨
 치(眵): 눈곱
 누(淚): 눈물
 연(涎): 콧물
 타(唾): 침
 시(屎): 똥
 요(尿): 오줌
 구(垢): 때
 한(汗): 땀
 피(皮): 피부 겉면, skin (outer)
 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗, skin
 혈(血): 피, blood
 육(肉): 살, muscle
 근(筋): 힘줄, sinew
 맥(脈): 혈관, veins
 골(骨): 뼈, bones
 수(髓): 골수, marrow
 방(肪): 지방(굳기름), fat
 고(膏): 기름기, flesh
 뇌(腦): 뇌, brains
 막(膜): 횡격막, 장간막, membrane
 간(肝): 간장
 담(膽): 쓸개
 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)
 위(胃): 위장
 비(脾): 비장, 지라
 신(腎): 신장
 심(心): 심장
 폐(肺): 폐
 생장(生臟)
 숙장(熟臟)
 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래
 백담(白痰): 묽고 허연 가래

 수행법 

(1) 발(髮): 머리털

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 머리털이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(2) 모(毛): 몸털

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 몸털이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(3) 조(爪): 손발톱

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 손발톱이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(4) 치(齒): 이빨

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 이빨이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(5) 치(眵): 눈곱

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 눈곱이 있음을 반조하여 알아차린다.

(6) 누(淚): 눈물

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 눈물이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(7) 연(涎): 콧물

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 콧물이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(8) 타(唾): 침

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 침이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(9) 시(屎): 똥

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 똥(소화되지 않은 음식)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(10) 요(尿): 오줌

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 오줌이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(11) 구(垢): 때

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 때가 있음을 반조하여 알아차린다.

(12) 한(汗): 땀

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 땀이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(13) 피(皮): 피부 겉면

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 피부 겉면이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(14) 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 살갗이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(15) 혈(血): 피

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 피가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(16) 육(肉): 살

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 살이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(17) 근(筋): 힘줄

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 힘줄이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(18) 맥(脈): 혈관

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 혈관이 있음을 반조하여 알아차린다.

(19) 골(骨): 뼈

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 뼈가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(20) 수(髓): 골수

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 골수가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(21) 방(肪): 지방(굳기름)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 지방(굳기름)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(22) 고(膏): 기름기

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) (피부의) 기름기가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(23) 뇌(腦): 뇌

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 뇌가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(24) 막(膜): 횡격막, 장간막

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 횡격막(장간막)이 있음을 반조하여 알아차린다.
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(25) 간(肝): 간장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 간이 있음을 반조하여 알아차린다.
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(26) 담(膽): 쓸개

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 쓸개가 있음을 반조하여 알아차린다.

(27) 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 창자(큰창자 + 작은창자)가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(28) 위(胃): 위장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 위장이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(29) 비(脾): 비장, 지라

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 비장(지라)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(30) 신(腎): 신장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 신장(콩팥)이 있음을 반조하여 알아차린다.
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(31) 심(心): 심장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 심장(염통)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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(32) 폐(肺): 폐

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 폐(허파)가 있음을 반조하여 알아차린다.

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(33) 생장(生臟)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 생장(生臟)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(34) 숙장(熟臟)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 숙장(熟臟)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(35) 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 적담(赤痰)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(36) 백담(白痰): 묽고 허연 가래

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 백담(白痰)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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 36물과 32구성요소 비교 

 36물32구성요소
 
(1) 발(髮): 머리털
(1) 머리털

(2) 모(毛): 몸털
(2) 몸털

(3) 조(爪): 손발톱
(3) 손발톱

(4) 치(齒): 이빨
(4) 이빨

(5) 치(眵): 눈곱

(6) 누(淚): 눈물
(27) 눈물

(7) 연(涎): 콧물
(30) 콧물

(8) 타(唾): 침
(29) 침

(9) 시(屎): 똥
(19) 똥

(10) 요(尿): 오줌
(32) 오줌

(11) 구(垢): 때

(12) 한(汗): 땀
(25) 땀

(13) 피(皮): 피부 겉면
(5) 살갗

(14) 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗
(5) 살갗

(15) 혈(血): 피
(24) 피

(16) 육(肉): 살
(6) 살

(17) 근(筋): 힘줄
(7) 힘줄

(18) 맥(脈): 혈관

(19) 골(骨): 뼈
(8) 뼈

(20) 수(髓): 골수
(9) 골수

(21) 방(肪): 지방(굳기름)
(26) 지방(굳기름)

(22) 고(膏): 기름기
(28) 피지(피부의 기름기)

(23) 뇌(腦): 뇌
(20) 뇌

(24) 막(膜): 횡격막, 장간막
(13) 횡격막(근막)

(25) 간(肝): 간장
(12) 간

(26) 담(膽): 쓸개

(27) 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)
(16) 큰창자
(17) 작은창자

(28) 위(胃): 위장
(18) 위

(29) 비(脾): 비장, 지라
(14) 비장(지라)

(30) 신(腎): 신장
(10) 콩팥

(31) 심(心): 심장
(11) 심장(염통)

(32) 폐(肺): 폐
(15) 허파

(33) 생장(生臟)

(34) 숙장(熟臟)

(35) 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래
(22) 가래

(36) 백담(白痰): 묽고 허연 가래
(22) 가래

 각주 

분류:불교 용어
분류:명수 36