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모발 관리(Hair care)는 두피에서 자라는 머리카락을 비롯해 얼굴, 음모 및 기타 신체 부위의 털을 대상으로 하는 위생 및 미용 전반을 일컫는 용어이다. 주로 염색, 커트, 제모, 뽑기 등의 방식으로 손질하거나, 왁싱, 슈가링, 스레딩과 같은 시술을 통해 제거할 수 있다. 미용실, 이발소, 스파 등에서 헤어 케어 서비스를 제공하며, 가정용 제품 또한 시판되고 있다. 레이저 제모 및 전기분해 제모와 같은 시술 역시 이용할 수 있는데, 미국의 경우 의료 기관이나 전문 스파에서 면허를 소지한 전문가에 의해 제공된다.
생물학적 과정과 위생.
모발 관리와 두피 피부 관리는 별개의 문제로 여겨질 수 있으나, 실제로는 서로 밀접하게 연관되어 있다. 모발은 피부 아래에서 자라나기 때문이다. 모발의 생명력을 지닌 부분인 모낭, 모근, 모근초 및 피지선은 피부 내부에 위치하며, 피부 밖으로 드러나는 모발 축(겉껍질인 큐티클이 피질과 수질을 감싸고 있음)은 생명 활동이 없는 부분이다. 따라서 외부에 노출된 모발 축에 발생한 손상이나 변화는 생물학적 과정을 통해 회복될 수 없으나, 모발 관리를 통해 큐티클의 손상을 방지하는 것은 가능하다.
두피 피부는 신체의 다른 부위 피부와 마찬가지로 건강하게 유지되어야 하며, 이를 통해 건강한 신체와 건강한 모발 생성이 가능하다. 그러나 두피를 지나치게 자주 세정하는 경우, 모발이 거칠거나 탈모 증상을 가진 사람에게는 모발 손실이 초래될 수 있다. 모든 두피 질환이 세균 감염에 기인하는 것은 아니며, 원인이 명확하지 않은 경우도 많아 증상 완화를 중심으로 관리하는 경우가 많다. 예를 들어, 비듬과 같은 질환이 이에 해당한다.
모발 자체에 영향을 미치는 세균도 존재하는데, 세계적으로 흔한 두피 및 모발 질환 중 하나인 머릿니는 세심한 관리를 통해 제거할 수 있다. 또한 머릿니는 청결하지 못한 위생 상태와 반드시 연관된 것이 아니며, 오히려 최근 연구에서는 머릿니가 청결한 모발에서 더 잘 번식한다는 사실이 밝혀지기도 하였다. 이로 인해 머리 감기라는 표현은 다소 오해의 소지가 있을 수 있다. 건강한 모발의 생성과 유지를 위해 필요한 것은 모발 자체가 아니라 두피 피부 표면을 청결히 하는 것으로, 이는 신체 전반의 피부 위생 관리 원리와 같다.
인간 피부의 피지선은 주로 지방산으로 구성된 피지를 분비한다. 피지는 모발과 피부를 보호하며, 피부 위 미생물의 과도한 증식을 억제하는 역할을 한다. 또한 피지는 피부의 자연스러운 약산성(pH 5~6.8)을 유지하는 데 기여한다. 이 지성 물질은 모발 축을 따라 자연스럽게 이동하며 모발에 수분과 윤기를 제공하고, 모발이 건조하거나 외부 물질을 과도하게 흡수하는 것을 막는 보호막 역할을 한다.
그러나 피지가 과도하게 분비될 경우 비듬이나 각질 등으로 인해 모낭 주위가 막히는 현상이 발생할 수 있으며, 이는 모발 생장을 방해하는 ‘폐쇄된 모낭’을 유발할 수 있다. 피지는 빗질이나 브러싱을 통해 모발 축을 따라 물리적으로도 분포되는데, 과도한 피지는 모발 뿌리 부분을 기름지고 번들거리게 하며, 정상보다 색이 짙어 보이게 하고 모발이 서로 달라붙는 현상을 초래한다.
모발 세정은 과도한 땀과 피지뿐만 아니라 모발과 두피에 남아 있는 불필요한 잔여물을 제거하는 과정이다. 일반적으로 샤워나 목욕 중에 샴푸라는 특수한 계면활성제를 사용하여 이루어진다. 샴푸는 물과 함께 모발에 도포되며, 지성 또는 건성 모발용으로 개발된 특정 제품은 물의 표면장력을 깨뜨려 모발이 물에 충분히 적실 수 있도록 돕는다. 이를 적심작용(wetting action)이라 한다.
적심작용은 샴푸 분자의 머리 부분이 모발 축에 물을 끌어당기고, 꼬리 부분이 모발 축의 피지, 먼지 및 기름에 끌리는 성질에 기인한다. 샴푸의 물리적 작용은 피지와 먼지를 유화하여 물로 쉽게 헹궈낼 수 있도록 한다.
황산염이 포함되지 않은 샴푸는 일반적인 황산염 함유 샴푸에 비해 염색 모발에 덜 손상을 준다. 황산염은 천연 유분과 염색약을 제거하며, 샴푸 거품 형성의 주요 원인이기도 하다. 일반적으로 샴푸는 pH 4에서 6 사이의 산성도를 가지며, 산성 샴푸가 가장 흔히 사용된다. 산성 샴푸는 모발 축을 부풀게 하지 않고 천연 유분을 과도하게 제거하지 않아 모발 상태를 유지하거나 개선하는 데 효과적이다.
미용실과 힐링 테라피.
일반적인 커트나 스타일링 중심의 미용실 서비스와는 달리, 두피와 모발의 건강을 중점적으로 관리하고 회복시키는 프로그램이다. 여기에 스파의 휴식 요소가 결합되어 있어, 외형적인 관리뿐 아니라 심신의 피로를 완화하는 복합적인 관리 방식으로 구성된다.
두피 건강 관리는 피지, 각질, 노폐물 등을 제거하여 청결한 상태를 유지하는 것을 기본으로 하며, 염증을 완화하고 가려움을 줄여 두피 트러블을 예방하는 데 목적이 있다. 또한, 혈액순환을 촉진함으로써 모낭의 기능을 활성화하고 건강한 모발 성장에 기여한다.
손상된 모발에 대한 회복 관리는 염색, 펌, 열기기 사용 등으로 인해 발생한 손상을 집중적으로 관리하는 것을 포함한다. 이를 위해 모발에 수분과 단백질을 공급하여 윤기와 탄력을 회복시키며, 갈라짐이나 건조함, 푸석함 등의 증상을 개선한다.
탈모 예방 및 관리 측면에서는 두피 환경을 개선하고 모근을 강화하여 탈모 발생 가능성을 줄인다. 동시에, 심리적 요인으로 작용할 수 있는 스트레스를 완화함으로써 간접적인 탈모 유발 요인을 감소시키며, 필요한 영양을 공급하여 새로운 모발의 성장을 유도한다.
심신의 이완을 위한 요소로는 마사지와 아로마 테라피가 포함되어 있으며, 이를 통해 긴장을 완화하고 정서적 안정을 도모한다.
헤어 스타일링 도구.
헤어 스타일을 연출하는 데 사용되는 도구로는 다음과 같은 것들이 있다.
헤어 제품.
머리 관리에 있어서 미생물군집(마이크로바이옴)의 역할은 매우 중요하다. 전 세계적인 규제 기준을 충족시키기 위해서는 여러 도전과 기회가 공존한다. 헤어 케어 제품의 안전성을 평가하기 위한 다양한 모델과 방법들이 국제적인 맥락에서 활용되고 있으며, 이들 제품이 실험실 테스트 단계에서부터 시장에 이르기까지의 과정을 중점적으로 관리하고 있다.
제품이 안전하게 다뤄질 수 있도록 임상 및 전임상 평가가 전 세계 규제에 부합하도록 시행되고 있다. 또한 실험실 외 모낭 모델을 사용함으로써 제품의 안전성과 효능을 추가적으로 보장하는 체계를 마련하고 있다.
헤어 스타일의 형성과 유지에 사용되는 화장품에는 다음과 같은 제품들이 포함된다.
세정제.
모발과 두피에 축적된 노폐물, 피지, 미세먼지 및 스타일링 제품의 잔여물을 효과적으로 제거함으로써, 청결하고 건강한 두피 환경을 조성하는 데 목적이 있다.
영양 및 보습, 손상 케어.
모발에 영양과 수분을 공급함으로써 손상된 모발을 개선하고, 건강한 상태를 유지하는 데 목적이 있다. 건조함, 갈라짐, 윤기 부족 등의 손상 징후를 완화하며, 모발 본연의 탄력과 부드러움을 회복하도록 돕는다.
원하는 헤어 스타일을 연출하고 장시간 유지하는 데 사용되며, 모발의 형태를 고정하거나 질감과 볼륨을 부여하는 역할을 수행한다.
일반적으로 머리카락은 그 길이에 따라 여러 명칭으로 분류되며, 이는 머리카락이 신체의 어느 부위에 도달하는지를 기준으로 한다. 아래는 대표적인 머리카락 길이의 분류이다.
파마나 염색과 같은 화학적 변형은 모발의 색상과 질감을 변화시키기 위해 시행된다. 이러한 변화는 모두 일시적인 것으로, 현재로서는 영구적인 변형이 불가능하다.
화학적 변형은 두피 위로 드러난 모발에만 영향을 미치며, 모근이 손상되지 않는 한 새로 자라는 모발은 본래의 색상과 질감을 유지한다.
염색은 모발 축에 색소를 더하거나 제거하는 과정이다. 색소를 더하는 경우를 염색이라고 하며, 색소를 제거하는 경우를 탈색이라고 한다.
일시적인 염색은 모발 축 표면에 색소를 덮어 씌우는 방식으로, 시간이 지나면 쉽게 씻겨 나간다. 대부분의 영구 염색은 모발의 큐티클을 열어 내부로 색소가 침투하도록 해야 한다. 이 과정에서 사용하는 화학물질은 모발의 구조를 변화시키며, 큐티클이나 내부 구조에 손상을 줄 수 있어 모발이 건조하고 약해지며 쉽게 부러질 위험이 있다. 염색 후에는 큐티클이 완전히 닫히지 않아 모발이 거칠어지거나 색소가 빠르게 빠질 수 있다. 일반적으로 기존 모발색보다 더 밝은 색으로 염색할수록 손상 정도가 커질 수 있다. 화학 염료 외에도 헤나, 인디고 등 천연 허브를 이용하거나 암모니아가 없는 제품을 선택하는 방법도 있다.
최근에는 자연 친화적이고 무독성 염모제에 대한 선호가 증가하면서 친환경 제품의 수요도 함께 늘어나고 있다. 동물의 멜라닌이나 식물의 커큐민과 같은 다양한 천연 색소가 염색에 활용되고 있으며, 이러한 생물 친화적이고 자극이 적은 천연 염료가 기존 화학 염모제의 대안으로 주목받고 있다. 이들 천연 염료는 정전기 방지, 항산화, 항균 효과 등의 장점을 가진 것으로 알려져 있으나, 그 색소 작용 기전은 아직 충분히 연구되지 않은 상태이다. 건강한 염색 제품을 만들기 위한 자연 유래 성분의 활용이 점차 확대되고 있다.
헤어 스트레이트닝.
파마와 리락서 또는 열 재생을 이용한 매직 시술은 모발의 곱슬기나 직모 상태에 영향을 주기 위해 모발 내부 구조를 화학적으로 변화시키는 과정이다. 화학적 처리를 받은 모발은 약해지기 쉬우므로, 화학적 변형을 거치지 않은 모발보다 더욱 부드럽고 세심한 관리가 필요하다.
모발의 유형.
긴 머리.
많은 산업 분야에서는 작업자의 부상을 방지하기 위해 모발을 정리하거나 고정할 것을 요구한다. 이러한 산업에는 건설업, 공공시설 관리, 그리고 다양한 종류의 기계 작업장이 포함된다. 또한 공중위생상의 이유로 모발을 정리해야 하는 직업도 많은데, 대표적인 예가 식품 산업이다. 안전상의 이유로 유사한 제한이 요구되는 스포츠 종목도 있다. 이는 모발이 눈을 가리거나 시야를 방해하는 것을 막고, 스포츠 장비나 나무·관목에 걸리거나 혹은 심한 기상 조건이나 물 속에서 모발이 엉키는 것을 방지하기 위한 것이다. 오토바이나 오픈카와 같이 바람이 강하게 부는 환경에서 긴 머리카락이 흩날리지 않도록 하는 것도 대개 안전을 위한 조치이다.
연약한 피부.
아기와 노인의 두피 피부는 호르몬 수치에 따라 피지선 분비가 감소한다는 점에서 유사하다. 피지선은 피지를 분비하는데, 이 피지는 두피의 산성막을 유지하고 피부를 부드럽고 촉촉하게 보호하는 코팅 역할을 한다. 성인의 경우 평균적으로 2~3일마다 피지가 과도하게 쌓이게 되며, 피부가 민감한 사람은 그 간격이 더 길어질 수 있다. 청소년은 대개 매일 모발 세정이 필요하다.
피지는 모발에도 보호막을 형성하는데, 매일 세정을 하면 피지가 제거되어 피부가 두피에 수분이 부족하다고 인식하여 피지 분비가 증가하게 된다. 다만 두피 질환이 있는 경우에는 상황이 다를 수 있다. 아기와 노인의 경우 피지선 분비가 최고조에 달하지 않기 때문에 일반적으로 매일 세정할 필요는 없다.
손상 치료.
끝 갈라짐.
끝 갈라짐은 정식 명칭으로 '모발 분열'이라 하며, 이는 모발 섬유 끝부분의 보호막 역할을 하는 큐티클이 벗겨져 발생하는 현상이다.
이 상태는 모발 섬유가 길게 갈라지는 것을 의미한다. 열과 같은 화학적 또는 물리적 손상이나 외부 자극으로 인해 모발이 점차 손상되면 결국 끝 갈라짐이 나타날 수 있다. 일반적으로 손상된 모발 섬유는 두세 가닥으로 갈라지며, 갈라진 길이는 2~3cm 정도에 이른다. 끝 갈라짐은 주로 긴 모발에서 관찰되지만, 상태가 좋지 않은 짧은 모발에서도 발생할 수 있다.
모발이 자라면서 두피에서 분비되는 천연 보호 오일이 모발 끝까지 도달하지 못하는 경우가 많다. 모발 끝은 약 10cm 정도 자라면 오래된 것으로 간주되는데, 이는 자외선에 오랜 시간 노출되고 여러 차례 샴푸를 거치며, 헤어 드라이어나 고데기 등의 열에 과도하게 노출되었기 때문이다. 이로 인해 모발 끝은 건조하고 부서지기 쉬운 상태가 되어 갈라짐이 발생하기 쉽다. 잦지 않은 커트와 보습 관리 부족은 이러한 상태를 더욱 악화시킨다.
모발 손상 및 부러짐.
모발은 화학 물질에 노출되거나, 열 스타일링 기구 사용과 같이 장기간 또는 반복적인 열 노출, 그리고 파마나 매직 시술로 인해 손상될 수 있다. 기름기는 거친 모발과 건조한 두피에 해로울 수 있는데, 이는 모발에 영양 공급을 감소시켜 갈라짐과 탈모를 유발할 수 있다. 모발이 평소와 다르게 이상한 상태를 보이거나 두피에 피부 질환이 발생할 경우, 자격을 갖춘 일반 의사뿐만 아니라 때로는 피부과 전문의나 모발 전문가(트리콜로지스트)를 찾아가는 것이 필요하다. 이러한 전문적인 도움이 필요한 상태에는 탈모, 모발 뽑기, 모발이 곧게 뻗는 현상, 모발에 생기는 검은 점, 그리고 화학 시술로 인한 발진이나 화상 등이 포함된다. 한편, 젤은 모발에 윤기를 주지만 모발을 건조하게 하여 거칠게 만들 수 있다.
두피에는 다양한 질환이 발생할 수 있으며, 그 증상은 매우 다양하다. 이상한 냄새나 출혈, 혹과 같은 눈에 띄는 변화가 나타날 수 있으며, 피부 표면에 흰색이나 본인의 자연 피부색과 다른 색을 띠는 딱지 같은 피부 축적물이 생기기도 한다.
또한 피부 쓸림 현상이나 뭉쳐서 빠지는 모발, 쉽게 떨어지지 않는 뭉친 각질, 비듬과 덩어리 등이 관찰될 수 있다. 두피와 모발이 건조해지는 경우도 흔하며, 여러 차례 세정에도 불구하고 사라지지 않는 심한 가려움증과 함께 두피 피부가 붉게 변하는 발적 증상이 동반될 수 있다. 이 밖에도 부분적인 탈모나 고름 같은 분비물, 모발 탈락 등의 증상이 나타날 수 있다.
이러한 증상들은 두피 질환의 징후일 수 있으므로 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 전문의의 상담이 필요하다.
두피는 진드기, 이, 모낭 감염 또는 곰팡이 감염에 노출될 수 있다. 또한 모발에 사용하는 화학 제품, 심지어 샴푸나 컨디셔너의 성분에 알레르기 반응이 발생할 수도 있다. 비듬(주로 과도한 피지와 관련), 건선, 습진, 지루성 피부염 등이 대표적인 두피 문제이다.
규칙적으로 머리를 감아도 몇 주간 지속되는 냄새는 두피 건강 문제를 시사할 수 있다.
모든 각질이 비듬은 아니다. 예를 들어, 일부 각질은 단순히 두피에 쌓인 제품 잔여물일 수 있다. 이는 컨디셔너를 두피에 바르고 제대로 씻어내지 않는 습관에서 비롯되며, 두피에 마르면서 각질처럼 떨어지고 가려움증을 유발할 수 있으나 건강상 문제는 없다.
탈모에는 여러 원인이 있으나, 가장 흔한 원인은 호르몬 문제이다. 호르몬 변화는 종종 모발 상태에 영향을 미친다. 탈모가 모두 남성형 탈모로 이어지는 것은 아니며, 여성 역시 탈모를 겪을 수 있다. 탈모 치료제는 보통 꾸준히 3개월 정도 사용해야 효과가 나타나며, 치료를 중단하면 성장한 모발이 다시 빠질 수 있다.
특히 여성에게서 갑상선 질환은 진단되지 않은 경우가 많다. 모발이 뭉텅이로 빠지는 증상은 갑상선 문제를 시사하는 징후 중 하나다. 현재 많은 부인과 검사에서 갑상선 혈액 검사가 일반적으로 포함되고 있으며, 갑상선 이상은 종종 모발 상태에서 먼저 드러난다.
임신과 수유 기간 동안에는 정상적인 모발 탈락 과정이 보통 중단된다(임신 3개월경부터 신체가 호르몬 변화를 인지하고 조절하기 시작하기 때문). 수유 기간이 길어질수록 탈락 중단 기간도 연장된다(유축 시에도 포함). 이 기간이 끝나면 약 2개월 정도 호르몬이 정상으로 돌아가며, 이후 3~6개월 동안 모발 탈락이 급격히 증가하다가 점차 정상 볼륨으로 회복된다. 임신과 수유 중에는 호르몬 변화로 인해 모발이 더 굵고 윤기 있어 보이는 경우가 흔하다. 또한 모발 색상이나 질감(예: 곱슬기가 줄거나 늘어나는 현상)이 변화하는 경우도 있으며, 이러한 변화는 생각보다 자주 발생하지만 잘 보고되지 않는 편이다.
일반적인 탈모.
어떤 사람들은 머리를 완전히 밀어버리기도 하며, 일부는 탈모를 일으키는 질병(예를 들어 특정 암 종류 모든 암이나 암 치료가 반드시 탈모를 의미하는 것은 아님)을 앓거나 탈모로 인해 머리를 밀기로 결정하기도 한다.
모발 관리와 영양.
건강한 모발은 유전적 요인과 신체 건강 상태에 영향을 받는다. 올바른 영양 섭취는 모발 건강에 매우 중요하다. 모발의 생명력 있는 부분은 두피 아래, 모낭 속에 위치한 모근에 있다. 모낭과 모근 전체는 혈관을 통해 영양분을 공급받으며, 혈액은 모낭과 모근에 필요한 영양소를 전달한다. 스트레스, 외상, 약물 복용, 만성 질환 또는 일시적인 질병, 중금속 오염, 흡연 등 다양한 요인이 모발의 성장과 상태에 영향을 미칠 수 있다.
일반적으로 단백질, 과일, 채소, 지방, 탄수화물이 골고루 포함된 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다. 일부 비타민과 미네랄은 체내 흡수 또는 전달을 위해 지방이 필요하다. 영양 결핍은 보통 모발에 가장 먼저 나타난다. 경미한 빈혈도 탈모를 유발할 수 있다. 특히 비타민 B군, 그중에서도 비오틴이 건강한 모발에 가장 중요하다. 비타민 B5(판토텐산)는 모발에 유연성과 강도, 윤기를 부여하며 탈모와 흰머리 예방에 도움을 준다. 비타민 B6는 비듬 예방에 효과적이며, 시리얼, 달걀 노른자, 간 등에 많이 함유되어 있다. 비타민 B12는 탈모 예방에 도움을 주며, 생선, 달걀, 닭고기, 우유 등에 포함되어 있다.
몸이 스트레스를 받으면 생명 유지에 중요한 기관을 우선적으로 보호하므로, 모낭에 산소와 영양분이 충분히 공급되지 않아 모발이 건강하지 못하거나 성장 속도가 떨어질 수 있다. 모든 모발 성장 문제의 원인이 영양 부족은 아니지만, 이는 진단에 있어 중요한 단서가 된다.
두피 모발은 평균적으로 한 달에 약 1.25cm 정도 자라며, 샴푸나 비타민이 이 성장 속도를 현저히 바꾸는 것으로는 알려져 있지 않다. 모발 성장 속도는 유전, 성별, 연령, 호르몬 상태에 따라 다르며, 영양 결핍(예: 식욕부진, 빈혈, 아연 결핍)이나 호르몬 변화(예: 폐경, 다낭성 난소 증후군, 갑상선 질환)에 의해 저하될 수 있다.
오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 B12, 철분이 풍부한 생선은 건조한 두피와 윤기 없는 모발을 예방한다. 짙은 녹색 채소에는 비타민 A와 C가 풍부하여 피지 생성에 도움을 주고 자연스러운 모발 컨디셔너 역할을 한다. 콩류는 모발 성장에 필요한 단백질과 철분, 아연, 비오틴을 함유하고 있다. 비오틴은 탄소 이산화물, 단백질, 지방, 탄수화물 대사에 관여하는 특정 효소를 활성화하며, 비오틴 결핍은 모발이 부서지기 쉽고 탈모를 유발할 수 있다. 비오틴은 시리얼 곡물, 간, 달걀 노른자, 대두 가루, 효모에서 찾을 수 있다. 견과류는 셀레늄이 풍부하여 두피 건강에 중요하다.
알파 리놀렌산과 아연도 함유되어 있어 모발을 건강하게 유지하고 아연 부족으로 인한 탈모를 방지한다. 단백질 결핍이나 질 낮은 단백질 섭취는 약하고 부서지기 쉬운 모발을 만들며, 결국 모발 색소 손실로 이어질 수 있다. 유제품은 칼슘의 좋은 공급원으로, 모발 성장에 필수적이다. 균형 잡힌 식단은 건강한 두피와 모발을 유지하는 데 필수적이다.
머리감기(Hair washing)는 머리를 깨끗하게 유지하기 위한 미용 활동으로, 일반적으로 머리카락에 쌓인 피지를 제거하기 위해 시행된다. 사람들은 보통 샴푸나 비누와 같은 계면활성제를 머리에 바른 후, 물을 이용해 거품을 내고 이를 헹구는 방식으로 머리를 감는다. 이 과정에서 계면활성제는 머리카락에 붙어 있는 먼지와 함께 씻겨 나가며, 두피와 모발을 청결하게 유지하는 데 기여한다.
지나치게 빈번한 샴푸는 모발을 건조하게 만들 수 있으므로, 과학적 근거에 따르면 매일 머리를 감는 것은 피하는 것이 바람직하다. 건강하고 아름다운 모발을 유지하기 위해서는 개인의 두피 상태와 모발의 특성에 따라 적절한 빈도로 머리를 감는 것이 권장된다.
머리카락의 길이와 무관하게 두피의 청결과 건강을 유지하기 위해서는 샴푸 시 세심한 관리가 필요하다. 특히 장발의 경우, 모발 끝까지 충분한 영양과 수분을 공급하여 건강하고 윤기 있는 머릿결을 유지하는 데에 주의를 기울여야 한다.
미용실 쓰는 도구.
미용사들은 머리 감기를 위해 전용 세면대를 사용하고, '뒤로 젖히는 방식'과 '앞으로 숙이는 방식' 두 가지가 있다. 일반적인 뒤로 젖히는 방식에서는, 고객이 의자에 앉아 머리를 뒤로 젖혀 세면대에 기대고, 미용사는 뒤에서 머리를 감긴다. 반면 앞으로 숙이는 방식에서는 고객이 세면대 위로 몸을 숙여 머리를 앞으로 내밀고, 미용사가 그 위에서 머리를 감아준다.
세발의 다른 뜻은 다음과 같다.
참자기(true self, real self, authentic self, original self, vulnerable self)와 거짓자기(false self, fake self, idealized self, superficial self, pseudo self)는 영국의 심리학자 도널드 위니컷(Donald Winnicott)이 창안한 개념이다. 위니컷은 모순이나 대립 등이 거의 없는 참자기를 갖는 상태에서, 자발적이고 실제적인 경험과 살아있다고 느끼는 것에 기반한 자기감(sense of self)으로 참자기라고 하였다. 반대로 거짓자기는 방어적 외관으로 만들어진 자기감을 가리키며, 극단적인 경우에는 나르시시즘(narcissism) 상태와 같이 조화롭지 못하고 무기력한 실존의 모습 뒤로 개인의 자발성 결여와 죽은 것 같은 혹은 공허한 느낌을 남길 수 있다.
위니컷은 자신의 저서에서, 참자기는 살아있다는 것의 실재적인 면을 인식하는 것과 같은 영아기의 자기인식(self-perception)에 기반한다고 보았다. 구체적으로 위니컷은 영아기의 자기인식이란 동맥을 통한 혈액 순환이나 호흡으로 인한 폐의 팽창과 축소를 인식하는 것과 같은 것이라고 하였으며, 이를 단순 존재(simply being)라고 불렀다. 이로부터 유아는 이러한 것이 지속되고 자신의 삶을 필수적 현재(essential reality)로 인식하는 것을 확신하기 시작한다. 탄생 이후 아이의 자발적 비언어적 몸짓은 본능적인 감각에서 나오며, 만약 부모가 이에 친절하고 단호하게 반응하면 그것은 참자기의 지속적 발전의 기반이 된다.
그러나 위니컷이 충분히 좋은 부모(Good enough parents) 즉 반드시 완벽할 필요가 없는(not necessarily perfect) 것이라고 묘사한 것이 제대로 작동되지 '않았을' 때, 영아의 자발성은 부모의 바람이나 기대에 맞춰야 한다는 당위에 의하여 침식된다. 그 결과는 거짓자기라는 것이 생성되어, "타인의 기대가 다른 것에 우선하여 중요해지고, 진정한 자신의 존재의 근원과 연결되는 자아감을 은폐하거나 그것과 대립할 수 있다(other people's expectations can become of overriding importance, overlaying or contradicting the original sense of self, the one connected to the very roots of one's being)". 위니컷이 생각한 위험은 "거짓자기를 통하여 유아는 거짓된 관계를 구축하고, 심지어 내사(introjection)를 통하여 자기의 실재를 드러내기에 이르지만(through this false self, the infant builds up a false set of relationships, and by means of introjections even attains a show of being real)", 실제로는 독립적인 듯한 외관(independent-seeming façade) 뒤에서 무미건조한 공허감을 숨기고 있는 것에 불과하다는 것이다.
특히 엄마나 부모가 아이에게가 아닌, 아이가 엄마나 부모에게 조율을 제공해야 할 때 그 위험은 심각하다. 이로 인해 비인격적, 비개인적, 비자발적인 기반에서 사물이나 대상을 자신과 분리되어 인식하는 것을 구축한다. 그러나 이러한 병리적 거짓자아가 생기 없는 모방에 따라 참자기의 자발적인 몸짓을 억누르지만, 위니컷은 그것을 보다 나쁜 것을 막는데 있어 매우 중요하다고 생각한다. 그가 말한 보다 나쁜 것이란, 숨겨진 참자기의 개척을 무화(annihilation)하는 행동이다.
지그문트 프로이트(Sigmund Freud)의 동료 헬렌 도이치(Helene Deutsch)는 참된 것을 대체하는 것으로 '마치 인격(as if personality)' 혹은 '마치 허구 관계(as if pseudo-relationship)'라고 설명하였다. 위니컷의 분석가 조안 리비에르(Joan Riviere) 역시 나르시시스트의 가장무도회(narcissist's masquerade)라는 개념으로 설명하였다. 그것은 본질적으로는 통제권을 획득하기 위하여 숨어서 몰래 교묘하게 분투하는 것을 숨기면서 겉으로는 승낙을 보이는 행동을 말한다. 자신과의 동일시(identification)의 산물로서 에고(ego)를 정의한 프로이트의 후기 이론에서는 이를 거의 거짓자기로만 본다. 반대로 위니컷의 참/거짓 구분 역시 마이클 발린트(Michael Balint)의 "근본적 거짓(basic fault)"과 로널드 페어베언(Ronald Fairbairn)의 "절충된 에고(compromised ego)" 개념과 비교되어 왔다.
에리히 프롬(Erich Fromm)의 1941년 저서 『자유의 공포(The Fear of Freedom)』는 참자기(original self)와 허구자기(pseudo self)를 구분하였고, 허구자기의 비진실성(inauthenticality)은 자유의 고독(loneliness of freedom)을 탈출하는 방식이라고 보았다. 반면 쇠렌 키에르케고르(Søren Kierkegaard)와 같은 초기 실존주의자는 "실제로는 절망의 반대에 있는 자기가 되려는 의지를 갖는 것(to will to be that self which one truly is, is indeed the opposite of despair)"이라고 하였다. 절망이란 "자기보다 타인이 되려는(to be another than himself)" 것을 선택하는 절망을 말한다.
카렌 호나이(Karen Horney)의 1950년 저서 『신경증과 인간의 성장(Neurosis and Human Growth)』에서 자기향상(self-improvement)이라는 시각을 통하여 참자기와 거짓자기라는 개념을 구축하였다. 호나이는 그것을 참된 자기(real self)와 이상적 자기(ideal self)로 해석, 참된 자기란 현재 자기인 것, 이상적 자기는 자기가 될 수 있었던 것을 말한다. ().
20세기 후반기에 위니컷의 이론은 확장되었고, 심리분석 및 기타 그 이상의 범위 내에서 다양한 분야에 걸쳐 적용되었다.
심리분석학자 하인츠 코헛(Heinz Kohut)은 자신의 나르시시즘 연구에 위니컷의 연구를 확산시켰다. 코헛른 나르시시스트가 자신의 상처받은 내면 자아(inner self) 주위에 방어 무기를 설치하는 것으로 보았다. 그는 상처받은 자아의 단편을 동일시하는 것보다는 한 사람의 자율적 창의성을 희생하여 외부 인격을 동일시하는 것을 통한 일치를 달성하는 것에 더 병리적 양상을 보인다고 보았다.
로웬.
심리치료사 알렉산더 로웬(Alexander Lowen)은 나르시시스트를 참자기와 거짓자기를 가지고 있거나 피상적인 자기를 가지고 있다고 보았다. 자아(the self)가 세상에 나오면서 거짓자기는 표면에 남아 있는 것이다. 그것은 참자기에 맞서 서 있으며, 참자기는 가면이나 이미지 뒤에 있다. 참자기는 느끼는 자기(feeling self)이지만, 나르시시스트에게 느끼는 자기는 숨겨지고 거부되어야 한다. 피상적인 자기는 복종과 순종을 의미하면서, 내면 자기나 참자기는 이를 거부하며 분노한다. 이러한 반항과 분노는 그 사람에게 생명력(life force)의 표현이기에 완전히 억압될 수 없다. 그러나 부인(denial) 때문에 직접 표혐될 수 없다. 대신 그것은 나르시시스트의 행동화(acting out)에서 나타난다. 그리고 비뚫어지는 힘(perverse force)이 될 수 있다.
매스터슨.
정신과의사 제임스 매스터슨(James F. Masterson)은 모든 인격장애(personality disorder)는 매우 어린 아이가 엄마를 기쁘게 하고자 구축하는 거짓자기와 참자기라는 두 자기간의 갈등을 발달시킨다고 보았다. 인격장애의 심리치료는 참자기와 만나게 하는 것이다.
시밍턴.
네빌 시밍턴(Neville Symington)은 개인적 행동의 자원을 다루고자 위니컷의 참자기와 거짓자기 간의 대조를 발전시켰고, 자발적이고 부조화스러운 행동 자원을 대조시켰다. 부조화스러운 행동 자원은 내면화와 외부 영향과 압박으로부터 도출된다. 따라서 예를 들어 아이의 성취로 자기영광(self-glorification)에 대한 부모의 꿈은 외부에서 부적절한 부조화적 행동 자원으로 내면화할 수 있다. 그러나 시밍턴은 거짓자기나 나르시시스트 가면을 위하여 개인이 자율적 자기를 버리는데 있어 '의도적(intentional)' 요소를 강조하였다. 그는 위니컷이 이를 간과하였다고 보았다.
백닌.
한때 증상에 대한 사회적 관심을 제고하는 개인적 임무(personal mission)로 묘사되었던 것의 일부로, 심리학 교수이자 스스로 나르시시스트라고 고백한 샘 백닌(Sam Vaknin)은 나르시시즘에서의 거짓자기의 역할을 강조하였다. 거짓자기는 나르시시스트의 참자기를 대체하고, 전능함을 스스로 부여함으로서 상처와 자기애적 상처(narcissistic injury)로부터 자신을 방어하도록 의도되었다. 나르시시스트는 자신의 거짓자기는 참자기인 척하고 타인에게 이러한 작화증(confabulation)을 확신하도록 요구하면서도 자신의 실제 불완전한 참자기를 비밀로 한다.
백닌에게 있어, 다 허물어져가고 제대로 기능 못하는 참자기보다는 거짓자기가 나르시시스트에게 훨씬 중요하다고 본다. 그리고 백닌은 참자기는 치료를 통하여 소생시킬 수 없다는 견해에 동의하지 않는다.
밀러.
심리학자 앨리스 밀러(Alice Miller)는 아이/부모는 '어떤' 형태의 참자기도 가지지 못하고 거짓자기 가면(false self facade) 뒤에 남는다고 하며, 그 결과 참자기를 자유롭게 하는 것은 위니컷이 언급한 나비가 누에에서 나오는 이미지처럼 간단하지 않다고 조심스럽게 경고하였다. 그러나 만약 참자기를 발전시킬 수 있다면, 밀러는 거짓자기의 공허한 과대성(grandiosity)은 새로운 자율적 활력감으로 대체할 수도 있을 것이라고 생각하였다.
오르바흐.
심리치료사 수지 오르바흐(Susie Orbach)는 거짓자기를 (부모의 압박 하에) 자기의 어느 한 부분이 다른 부분, 자기의 완전한 잠재력(full potential)을 희생하고 과잉발달하여, 자신으로부터 자발적으로 나타나는 것을 지속적으로 불신하기에 이른다. 나아가 오르바흐는 환경적 결함이 심신의 내부 분열(inner splitting)을 유도한다는 위니컷의 설명을 확장하여, 자신의 몸에 대한 감각을 위조하는 거짓신체(false body)의 이상형을 다룬다. 오르바흐는 특히 여성의 거짓신체는 진실성과 신뢰도의 내면 감각(inner sense)을 희생하고, 타인과의 동일시에 기반하여 구축된다고 보았다. 치료 과정에서, 견고한 거짓 신체감각(body-sense)은 환자의 진실한 (그러나 종종 고통스러운) 신체 느낌을 발생하게 할 수도 있다.
융의 페르소나.
칼 융(Carl Jung) 학파는 융의 페르소나(persona)와 위니컷의 거짓자기 개념의 중첩을 탐색해 왔다. 그러나 이들은 유사성을 인지하면서도 가장 엄격한 방어적 페르소나는 거짓자기의 병리적 상태와 같다는 것으로 본다.
스턴의 삼자기.
심리학자 다니엘 스턴(Daniel Stern)은 위니컷의 '계속 존재하기(going on being)'를 가장 중요한 자기(core self)이자 언어 이전의 자기(pre-verbal self)를 구성한다고 보았다. 또한 그는 어떻게 언어가 잘못된 자아감(false sense of self)을 강화하여 참자기가 말이 불분명하고 마치 거절 당하는 것처럼 하는 방식을 탐색하였다. 그러나 스턴은 사회적 자기(social self), 개인적 자기(private self), 거절된 자기(disavowed self)라는 삼중면을 제시하는 것으로 끝맺었다.
이중자는 다음 뜻이 있다.
바이사란 계곡 (Baisaran Valley)은 인도 잠무 카슈미르 아난트나그구 파할감에서 약 5~7km 떨어진 곳에 위치한 초원 계곡이다. 해발고도는 약 2,400m에 달하며, 울창한 소나무 숲과 피르판잘산맥의 눈 덮인 봉우리가 주 풍경을 이루며 파할감 마을과 리데르계곡의 탁 트인 전망으로 관광객들이 많이 찾는다.
2025년 4월 22일 바이사란 계곡에서 관광객들을 상대로 총기 난사 테러가 발생해 일부 사상자가 발생하였다. 파키스탄에 기반을 둔 테러조직 라슈카레 타이바의 분파인 저항전선 (TRF)이 저지른 이 테러 공격은 바이사란 계곡 내에서도 도보나 조랑말로만 접근이 가능하여 구조활동이 지연되는 특성을 악용해 사람들이 많이 모인 지점을 노렸다. 이후 인도 측 보안군이 테러 방지 작전을 개시했고, 남아 있던 관광객들은 그 지역으로부터 안전하게 대피하는 조치가 이루어졌다.
베커넘(Beckenham)은 잉글랜드 그레이터런던의 브롬리구에 있는 마을이다. 1965년 이전에는 켄트주의 일부였다. 엘머스 엔드와 에덴 파크 (런던) 북쪽, 펜지 동쪽, 로어 시드넘과 벨링햄 (런던) 남쪽, 브롬리와 쇼틀랜즈 서쪽에 위치하고 있으며, 채링크로스에서 남동쪽으로 떨어져 있다. 2011년 영국 인구 조사 당시 인구는 46,844명이었다.
베커넘은 1857년 철도가 들어오기 전까지는 시골의 사유 공원 부지가 대부분을 차지하는 작은 마을이었다. 존 바웰 케이터와 그의 가족은 1850년에서 1900년 사이에 빌라 건설을 위한 토지 임대 및 판매를 시작했고, 이는 인구를 2,000명에서 26,000명으로 급증시켰다. 주택 및 인구 증가는 1900년 이후로 더딘 속도로 계속되었다.
베커넘은 주로 하이 스트리트가 있는 곡선형 도로망 주변에 상업 및 산업 지역을 가지고 있으며, 3개의 주요 철도역(우체국 관할 구역 내에 9개 역)과 서쪽 외곽에 2개의 트램링크 역을 통해 교통이 편리하다. 면적으로 런던에서 가장 큰 자치구인 브롬리의 나머지 지역과 마찬가지로, 베커넘에는 스포츠 경기장, 낚시 연못, 공원이 혼합된 여러 레크리에이션 부지가 있다.
'베커넘'이라는 지명은 862년 색슨족 헌장인 Biohhahema mearc에서 처음 확인된다.
이 정착지는 1086년 둠스데이 북에는 Bacheham으로, 텍스투스 로펜시스에는 Becceham으로 언급된다. 이 이름은 베오카의 농가(Beohha + ham in 고대 영어)에서 유래했다고 생각된다. 이곳의 작은 시내인 벡강의 이름은 마을의 이름을 따서 지어졌을 가능성이 높다.
초기 문헌에서는 이 지역에 대해 거의 알려주지 않지만, 1086년 둠스데이 북의 기록과 법원 기록, 벌금 목록 및 기타 역사적 문서에 여러 기록이 있다. 토마스 필리포트는 1659년 그의 아버지 존 필리포트의 연구를 바탕으로 자신의 빌라레 칸티아눔에 이를 기록했다. 해스티드는 1778년 자신의 켄트 역사 및 지형에서 필리포트의 자료를 바탕으로 이에 대해 썼다. 라이슨스와 아일랜드 등 다른 이들은 베커넘 장원, 폭스그로브 장원, 켈시 및 랭글리 영지와 켄트 하우스 농장을 계속해서 기록했다. 몇몇 다른 지역 역사가들은 베커넘의 최근 사건과 발전을 바탕으로 기록을 업데이트했다. 역사를 재검토하고 역사적 문서 증거를 수집한 결과, 로켈, 브륀, 바돌프, 랭글리, 스타일, 켈슐, 브로그레이브, 레이몬드, 리, 버렐, 케이터 가문과 켐프살, 킹, 배트 등의 여러 자영농 소유주를 통해 장원과 영지가 어떻게 주인이 바뀌었는지를 보여주는 더 자세한 초기 역사가 드러났다. 근처 홀우드 공원에서 석기 시대와 청동기 시대 유물이 발견된 고고학적 증거는 초기 정착민들의 일부 증거를 보여준다. 이곳에는 고대 로마 군영이 있었고, 브리튼의 로마 도로인 런던-루이스 로마 도로가 이 지역을 통과했다.
노르만인들이 도착했을 때 베커넘 장원은 현대 베커넘의 대부분을 포함하고 있었고, 다른 지역은 폭스그로브 장원, 켈시, 랭글리의 영지에 속해 있었다. 정복왕 윌리엄의 이복형제인 오도 주교는 켄트 전체의 영주였지만, 베커넘 장원은 로체스터의 안스킬에게 소유되거나 봉건적으로 수여되었다. 장원은 분할되었다가 결국 세인트 존 가문 아래 재통합되었으나, 프레데릭 세인트 존 3대 볼링브로크 자작이 1773년 장원 대부분을 존 케이터 주니어에게 팔았다. 장원 저택과 그 부지는 1757년 피터 버렐, 제1대 그위더 남작과 교환되었다.
베커넘은 19세기까지 작은 마을로 남아 있었다. 성장은 1825년 존 바웰 케이터와 그위더 경의 영지가 개발되기 시작하면서 시작되었다. 1760년에 존 케이터 주니어는 베커넘 플레이스를 건설했고, 1773년 프레데릭 세인트 존 볼링브로크 자작으로부터 베커넘 장원을 매입한 후 장원 영주가 되었다. 1806년 케이터가 사망한 후, 그의 조카 존 바웰 케이터의 상속인들은 런던에 비교적 가까운 이 지역이 개발에 적합하다는 것을 깨달았고, 특히 1857년 철도가 들어선 후 새로운 역 주변에 대규모 빌라들이 건설되기 시작했다. 넓은 도로와 큰 정원은 이러한 부동산의 특징이었으며, 종종 케이터 가문으로부터 토지를 취득한 개발업자들이 건설했다. 그위더 경은 1820년에 사망했고 그의 영지는 분할, 매각, 개발되었다.
폭스그로브 장원은 몇 세대 동안 리 가문의 소유였으나 1716년경 랜슬롯 톨슨이 매입했다. 그의 상속인들이 이를 분할하여 일부는 존 케이터와 존스 레이몬드가 취득했다. 레이몬드의 부분은 버렐 가문에게 넘어갔고, 1793년의 토지 교환으로 장원의 북쪽 부분은 존 케이터의 소유가 되었고, 남쪽 부분은 버렐 가문의 랭글리 및 켈시 영지에 흡수되었다. 현재 베커넘 플레이스 공원은 거의 전적으로 폭스그로브 장원의 일부이다. 현재는 1990년대 경계 변경 이후 루이셤구의 일부이다.
켈시 영지는 1479년에 기록된 장원 영지인 켈시스(Kelsies)의 이름을 따서 명명되었다. 이 영지는 1408년에 윌리엄 켈슐에게 수여되었다. 초대 피터 버렐은 1688년에 켈시를 매입했고, 그 부지에는 존 브로그레이브가 소유했던 집이 있었다. 18세기 중반에는 켈시 공원 호수가 내려다보이는 저택이 건설되었다. 이 저택은 나중에 1835년경에 이전 건물을 대체하기 위해 재건, 확장 또는 변경되었지만, 1921년에 철거되었고 그 부지는 켈시 공원이 되었다. 유일하게 남아있는 건물은 입구에 있는 두 개의 200년 이상 된 2등급 지정 보호 건축물인 로지 코티지이다.
1876년에는 베커넘 묘지가 개장했다(원래는 크리스탈 팰리스 구역 묘지). 이 묘지는 엘머스 엔드에 있는 마을 남쪽에 위치한다.
현대 베커넘.
오늘날 베커넘은 런던 외곽의 교외 지역이지만, 고유의 정체성을 유지하며 독자적인 도시를 형성하고 있다. 비보행자용 곡선형 하이 스트리트가 중심을 이룬다. 추가 상점들은 도심에서 브롬리 로드를 따라 동쪽으로, 크로이든 로드를 따라 남쪽으로, 그리고 시계탑 역 주변의 베커넘 로드를 따라 서쪽으로 이어진다. 이곳에 도서관이 있다. 북쪽에는 뉴 베커넘 지역이 있는데, 본질적으로 베커넘의 주거 교외 지역이다.
베커넘 자치구는 1935년에 설립되었다. 이는 1894년부터 존재했던 베커넘 도시 구의회로부터 권한을 이양받았으며, 이전에는 브롬리 지방 의회의 일부였던 헤이즈 (켄트주)와 웨스트 위컴의 일부를 포함했다. 새로운 자치구 지위는 50년도 채 안 되는 기간 동안 베커넘이 성장했음을 반영한다.
1965년 이전에는 베커넘이 켄트 주의 행정 구역에 속해 있었다. 1965년, 그레이터런던 의회의 창설의 일환으로 자치구 의회는 해체되었고, 베커넘은 새로 구성된 브롬리구의 통제 아래 놓였다. 의원들은 베커넘 자치구의 다양한 지역을 대표한다. 베커넘 시가지 관리 위원회는 마을의 사업 이익을 조정한다.
베커넘은 브롬리 서쪽으로 , 크로이든 북동쪽으로 떨어져 있다.
베커넘의 원래 마을은 베커넘, 폭스그로브, 켈시, 랭글리, 켄트 하우스 농장의 장원 영지들에 둘러싸인 개발 클러스터였으며, 이들 영지에는 저택, 홀, 공원들이 있었다.
교구 경계는 시간이 지남에 따라 변했지만, 크리스털 팰리스 공원에서 브롬리와 루이셤, 웨스트 위컴까지 확장되었다.
레이븐스본강은 마을 동쪽에서 북쪽으로 흘러 템스강과 합류하며 브롬리와의 동쪽 경계를 이룬다. 작은 시내인 벡강(때로는 호크스브룩강이라고도 불림)은 마을을 통과하여 더 북쪽의 캣포드 근처에서 풀강을 통해 레이븐스본강과 합류한다.
이 지역은 런던 점토의 노두의 일부로, 개발 기간 동안 여러 벽돌 공장의 기반이 되었으며, 하위치 지층의 지역과 많은 작은 언덕들로 구성되어 있다. 여러 자갈 채굴장에서 현재 하위치 지층에 포함된 블랙히스 지층의 일부를 추출했다.
베커넘에는 영국 상장 기업의 절반 이상에 주식 등록 서비스를 제공하는 카피타 등록 서비스 본부가 있었지만, 현재는 베커넘에서 이전했다. 영국 최대의 독립 음악 유통업체인 프로퍼 레코드는 원래 베커넘에 본사를 두었으나 2017년에 서리 퀘이즈로 이전했다.
베커넘 시내 중심부에는 베커넘 정션역이 있으며, 그 주변 지역에는 클록 하우스역, 뉴 베커넘역, 레이븐스본역, 베커넘 힐역, 켄트 하우스역 등의 역들이 있다.
베커넘 정션과 켄트 하우스는 15분마다 런던 시내행 열차를 운행하며, 브릭스톤역까지 13분, 런던 빅토리아역까지 21분이 소요된다.
베커넘 정션은 또한 30분마다 런던 브리지역행 열차를 운행하며 35분, 오르핑턴역행 열차를 15분마다 운행하며 브롬리 사우스역까지 7분, 오르핑턴까지 17분이 소요된다.
레이븐스본역과 베커넘 힐역은 30분마다 런던 시내와 시티로 직접 연결되는 서비스를 제공하며, 펙햄 라이역까지 12분, 엘리펀트 &amp; 캐슬역까지 23분, 블랙프라이어스역까지 27분, 시티 템스링크역까지 29분, 파링던역까지 33분, 세인트판크라스역까지 37분이 소요된다.
뉴 베커넘과 클록 하우스는 채링크로스역 (철도역), 런던 브리지역, 워털루 이스트역, 런던 캐논 스트리트역 및 헤이즈역으로 가는 서비스를 제공한다.
트램링크는 베커넘 정션과 베커넘 로드 트램 정류장에서 이스트 크로이든 트램 정류장을 거쳐 윔블던 트램 정류장까지 운행하는 서비스로 베커넘에 서비스를 제공한다.
베커넘은 트랜스포트 포 런던의 여러 버스가 운행하여 브롬리, 캣포드, 치즐허스트, 크로이든, 크리스털 팰리스 (런던), 엘섬, 루이셤, 오르핑턴, 펜지, 웨스트 위컴, 울리치 등 다른 지역과 연결된다.
이 마을에는 여러 예배소가 있다. 성 조지 교회는 주요 본당 교회이며, 베커넘 중심부에 위치한다. 이 교회는 19세기 말에 대대적으로 재건되었지만, 초기 건물은 1100년으로 거슬러 올라간다. 이 교회에는 13세기 릭 게이트가 있으며, 이는 잉글랜드에서 가장 오래된 것 중 하나로 여겨진다. 교회 옆의 구빈원은 1694년에 지어졌다. 이 마을에는 올 세인츠 교회, 홀리 트리니티 교회, 엘머스 엔드의 성 제임스 교회를 포함하여 세 개의 다른 잉글랜드 국교회 교회가 있다. 또한, 감리교회와 침례교회가 있으며, 로마 가톨릭의 성 에드먼드 캔터베리 교회도 있다.
마을 교회는 다음과 같다:
세인트 조지 교회 (W. 깁스 바틀릿, 1885~1887), 오크힐 로드의 세인트 바나바스 (A. 스태닝 &amp; H. 홀, 1878 또는 1884), 페어필드 로드의 그리스도 교회 (블라실 &amp; 헤이워드, 1876), 빌리지 웨이의 세인트 에드먼드 가톨릭 교회 (J. 피한런 휴즈, 1937), 세인트 제임스 애비뉴의 세인트 제임스 (A.R. 스태닝, 1879~1898), 레이븐스크로프트 로드의 세인트 마이클 앤 올 엔젤스 (W. H. 홉데이 &amp; F. H. 메이나드, 1955~1956), 브래클리 로드의 세인트 폴 (스미스 &amp; 윌리엄스, 1872), 레너드 로드의 홀리 트리니티 (E.F. 클라크, 1878), 엘름 로드의 침례 교회 (애플턴 &amp; E. W. 마운트포드, 1889), 크레센트 로드의 회중 교회 (J. W. &amp; R. F. 보몬트, 1887~8), 감리교회 (제임스 웨어, 1887).
영화관 근처에는 1980년대 우편물 분류소가 있던 자리 근처에 크리스천 사이언스 독서실이 있었다. 현재 그 자리에는 렉토리 로드 18번지에 킹스웨이 교회가 들어서 있다. 우체국 터는 현재 시티게이트 교회가 차지하고 있다.
엄밀히 말해 오늘날의 현대적인 구로 번역된 역사적인 교구 지역으로 정의될 때, 베커넘은 4개의 구역을 포함하지만, 우편 도시로서 2011년 인구 조사 기준으로 82,000명 이상의 인구를 가지고 있다.
문화 및 여가.
대부분의 비슷한 규모의 도시와 마찬가지로, 베커넘에는 여러 여가 단체와 협회가 있다. 지역 오데온 영화관은 6개의 상영관을 갖추고 있으며 2등급 등재 건물이다. 베커넘 음악 및 무용 축제는 매년 11월에 열린다. 베커넘 극장은 아마추어 공연을 상연한다. 베커넘 콘서트 밴드는 지난 35년간 지역 및 국가 자선 단체를 위해 수천 파운드를 모금한 지역 사회 관악단이다. 아마추어 관악기 및 금관악기 연주자를 대상으로 하며 겨울철에는 지역에서, 여름철에는 런던 및 남동부 전역에서 공연한다.
사우스 이스트 런던 그린 체인, 장거리 보행로는 베커넘을 가로지른다. 케이토 공원과 베커넘 플레이스 공원은 모두 이 체인의 일부를 형성한다. 도시에는 크로이던 로드 레크리에이션 그라운드와 켈시 공원을 포함한 다른 개방 공간도 있다. 또한 케이토 공원에서 시작하여 하이 스트리트를 따라 켈시 공원을 거쳐 크로이던 로드 레크리에이션 그라운드를 지나 다시 케이토 공원으로 돌아오는 산책로도 있다. 시내 중심부의 베커넘 그린에서는 일년 내내 정기적인 시장과 활동이 열린다.
베커넘의 주요 중등학교는 해리스 아카데미 베커넘 (구 켈시 파크 스포츠 칼리지), 해리스 아카데미 브롬리 (구 케이토 파크 스쿨), 랭글리 파크 남학교와 여학교 두 곳, 그리고 오리온 에덴 파크 (구 에덴 파크 고등학교)이다.
또한 독립 가톨릭 학교인 비숍 챌러너를 포함하여 많은 초등 교육 학교가 있다. 세인트 메리 가톨릭 초등학교, 마리안 비안 초등학교, 발고완 초등학교, 워슬리 브릿지 초등학교, 해리스 프라이머리 아카데미 베커넘 (구 브롬리 로드 유아학교), 클레어 하우스 초등학교, 처치필즈 초등학교가 있다.
2009년 재개발 후 현재 베커넘 비콘이라고 불리는 베커넘 병원은 소규모 치료 센터이며, 외래 환자 서비스를 위한 파른보로의 프린세스 로열 병원의 외곽 시설이다. 일반의, 치과 및 기타 서비스가 제공된다.
베커넘에는 에덴 파크 애비뉴를 홈으로 사용하는 논리그 축구 클럽인 베커넘 타운 FC와 랭글리 스포츠 클럽에서 경기를 하는 선데이 리그 팀인 베커넘 매너 FC가 있다.
베커넘 크리켓 클럽은 이전 퍼스트 클래스 크리켓 경기장이었던 폭스그로브 로드에서 경기를 한다. 이곳은 잉글랜드 국가대표인 데릭 언더우드와 리처드 엘리슨을 배출했으며, 가장 최근에는 켄트 카운티 주장인 롭 키를 배출했다.
1886년부터 1996년까지 이 클럽은 국제 테니스 토너먼트인 켄트 챔피언십을 개최했는데, 이는 윔블던 선수권 대회를 앞두고 잔디 코트 시즌을 여는 역할을 했기 때문에 세계 최고 선수들이 많이 참가했다. 1968년 6월, 클럽은 스포츠가 아마추어와 프로 선수 모두에게 개방된 지 한 달 만에 세계 최초의 "오픈" 잔디 코트 토너먼트를 개최했으며, 호주 선수인 프레드 스톨과 마거릿 코트가 단식 우승을 차지했다.
베커넘 럭비 풋볼 클럽은 1894년에 창단된 럭비 유니언 클럽이다. 6개의 남자 시니어 팀과 성공적인 여자 팀을 운영하고 있으며, 남동부에서 가장 큰 유소년 섹션 중 하나를 보유하고 있다.
1933년에 창단된 럭비 유니언 클럽인 베케미안스 RFC는 웨스트 위컴 근처의 스패로우즈 덴에서 경쟁 럭비를 한다.
베커넘 크리켓 클럽은 브롬리 앤 베커넘 하키 클럽의 홈이기도 하다.
1893년에 설립된 베커넘 수영 클럽의 수영 선수들은 21세기에 국내 및 국제 대회에서 메달을 획득했다.
뉴 베케미안 하키 클럽은 뉴 베커넘 기차역 인접한 HSBC 스포츠 및 소셜 클럽에서 홈 경기를 한다. 현재 3개의 남자 및 3개의 여자 하키 팀을 보유하고 있으며 켄트 하키 리그에서 경쟁 경기를 한다.
프리미어리그 클럽 크리스털 팰리스의 훈련장은 코퍼스 코프 로드에 위치해 있다.
사이먼 브렛의 오랜 BBC 라디오 4 코미디 드라마인 노 커미트먼트 (1992-2007)에서 베커넘은 매우 속물적이고 사회적으로 야망이 있으며 불안정한 빅토리아 자매의 집이며, 이 도시는 종종 연관되어 조롱당한다.
베커넘은 하니프 쿠레이시의 소설 교외의 부처 (1990)의 주요 배경 중 하나이기도 하다.
저명한 출신.
베커넘에서 태어나거나 거주했던 저명한 인물들이 많다. 정치 및 통치 분야에서는 식민지 행정관 조지 에덴, 초대 오클랜드 백작 (1784–1849), 정치인이자 외교관 윌리엄 에덴, 초대 오클랜드 남작 (1745–1814), 영국 해군 제독 피어시 브렛 경 (1709–1781), 로크스 드리프트의 컬러 서전트 프랭크 본 (베커넘 킹스 홀 로드 16번지에 거주했으며 베커넘 묘지에 묻혔다), 판사 윌프레드 그린, 초대 그린 남작 (1883–1952 – 폭스 그로브 로드 8번지 출생), 그리고 1870년대 의식주의 행위로 기소된 앵글로-가톨릭 성직자 토머스 펠럼 데일 신부가 있다. 전 영국 총리 존 메이저는 1974년부터 1978년까지 베커넘 웨스트 오크에 아내 노마와 함께 살았다.
작가로는 1897년부터 1903년까지 차핀치 로드 95번지에 살았던 에니드 블라이턴, 매켄지 로드 195번지에 살았던 월터 드 라 메어, 그리고 A.L. 바커 (1918–2002)가 있다.