अर्पिता नेगी ने बताया कि किस प्रकार मकरासन भुजंगासन शवासन और भुजंग शवासन जैसे विभिन्न आसनों के अभ्यास के जरिये विभिन्न प्रकार की रीढ़ की हड्डियों के विकार एवं समस्याओं के उपचार में सहायता कर सकते हैं।