डॉ मेहता कहती हैं कि लॉकडाउन के संदर्भ में जहां पर महामारी को नियंत्रित करने और इसके वक्र को समतल करने की आवश्यकता रही है योग का अभ्यास करके लोगों को लाभ प्राप्त हुआ है जो मन को बाहरी आकर्षणों से दूर करने और ध्यान को अंदर की ओर केंद्रित करने में मदद करता है।