अग्रणी योग गुरुओं और विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा इसे विकसित किया गया है और इसमें लोगों के शारीरिक मानसिक भावनात्मक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ऐसे सुरक्षित अभ्यास या आसन शामिल हैं जिनका अभ्यास प्रतिदिन घर पर किया जा सकता है।