संतृप्त वसा वसा युक्त मांस मक्खन नारियल तेल क्रीम चीज और चरबी रांस वसा (प्रसंस्कृत भोजन फास्ट एंड फ्राइड फूड स्नैक्स फ्रोजन पिज़्ज़ा कुकीज़ मार्जरीन (नकली मक्खन) और दावत शर्करा की अधिकता वाले साफ्ट ड्रिंक्स या सोडा और अन्य ड्रिंक (उदाहरण डिब्बाबंद फलों का रस फल रस सांद्र एवं सीरप फ्लेवर्ड मिल्क और पानी एनर्जी एंड स्पोर्ट्स ड्रिंक्स और कैफीन युक्त योगर्ट ड्रिंक्स) अल्कोहल तंबाकू ड्रग्स शहद और गुड़ ब्राउन शुगर चीनी भारतीय औषधियां धनिया हल्दी मेथी तुलसी लोंग कालीमिर्च दालचीनी अदरक और कड़ी पत्ता।