(हालांकि यह सात्विक भोजन का हिस्सा नहीं है) रेड मीट बिना नमक के नट्स और बीज (कद्दू सुरजमुखी अलसी के बीज) यह सब विटामिन ई नियासिन राइबोफ्लेविन प्रोटीन स्वस्थ वसा ऑक्सीकरण रोधी और फाइबर के बड़े स्रोत हैं।