जंक फूड और मद्यपान से बचना संतुलित आहार लेना निष्क्रिय जीवन शैली छोड़ना और नियमित व्यायाम या योगआसन करना लोगों के लिए विशेषतः युवाओं के लिए बहुत जरूरी है ताकि वे स्वस्थ रहें और विभिन्न बीमारियों से बचे रहें।