ཨ་རི་དང་རྒྱ་ནག་གི་དཔུང་དམག་ཕན་ཚུན་གོ་བ་ལོག་སྒྲུབ་དང་རྩིས་ནོར་གྱི་ཉེན་ཁ་ཉུང་དུ་གཏོང་རྒྱུར་མོས་མཐུན་བྱུང་ཡོད་པ།