མར་གྱི་ནང་དུ་ཚིལ་སྐྱུར་ཞེས་པའི་གྲུབ་ཆ་ཞིག་ཡོད་ཅིང་།དེ་ནི་ཐོག་མར་མར་གྱི་ནང་དུ་མཐོང་བའི་གྲུབ་ཆ་ཞིག་ཡིན་ལ།ཚིལ་སྐྱུར་ཆུང་ངུ་སྦྲེལ་བྱེད་ཅིག་ཡིན་པ་མ་ཟད།དེ་རྒྱུ་མར་ཧ་ཅང་ཕན་ལ་ཕོ་རྒྱུར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱ་ཐུབ་པའི་ནུས་པ་ལྡན།