ཕན་ནུས།མོ་ནད་ཁྲག་ཚབས་དང་།རླུང་ཚབས་ཀྱིས་སྐེད་པ་དང་རུས་ཚིགས་འཁོལ་ཞིང་ན་བ།རྒྱུ་ཞབས་གཟེར་བ།མཆིན་མཁྲིས་རོ་སྟོད་ན་བ།ལྷག་པར་རོ་སྟོད་ཁྲག་མིག་འཁོལ་བ།སྙིང་སྲོག་གཟེར་ཞིང་རྣ་བ་འོན་པ།ཚང་ར་གཟེར་བ།རྒྱུ་ཞབས་གཟེར་བ།མཚན་མ་གཟེར་བ་སོགས་ལ་ཕན།