༤༥ཉིན་མ་གཅིག་ལ་རྒྱ་གར་སྐད་བཅོ་ལྔའི་དབུ་དུས་གཅིག་ཏུ་གཙུགས་ནས་ཞེས་པའི་ཞུ་མཁན་སུ་ཡིན་དང་ཡུལ་གང་ལ་ཚུལ་ཇི་ལྟར་གསུང་ལུགས་སོགས་གང་འདྲ་ཡིན་ནམ།