དེ་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་ལ་རྟགས་བརྒྱབ་ནས་ཕར་ཕྱོགས་ནས་ཟེར་བ་དེར་ནོན་དང་འགྲིག་པ་ཡིན།