དུ་ཏྲི་སུའི་སྒྲུབ་པ་ཉིན་ཞག་ཆ་བདུན་གྱི་གནས་ཚུལ་དང་བརྟན་བཞུགས་མཛད་སྒོའི་གནས་བསྡུས།མེ་ལོང་ཡེ་ཤེས།