ཕབ་ལེན་དང་སྒྲིག་འཇུག་ལ་ང་ཚོའི་མིང་དུ་གྲགས་པའི་སྐར་མཡི་སྒྲིག་འཇུག་གིས།གླུ་བ་གྲགས་ཅན་ཞིག་གི་ཚོར་སྣང་སྟེར་བ།