ཡི་དམ་དམར་ནག་འཇིགས་གསུམ་ལས༔ཡིག་མེད་ཨུ་པ་དྷེ་ཤ༔འཇམ་དཔལ་དཀར་པོ་ཡེ་ཤེས་སེམས་དཔའི་ཕྱི་སྒྲུབ་