ཐབས་ཇུས་དང་།ནང་རྐྱེན།བྱེད་ཐབས།ལས་སྟེགས་ནི་འབྲེལ་བའི་རང་བཞིན་ཅན་ཡིན་པས།ཐ་དད་དུ་ཕྲལ་ནས་སྒྲུབ་པ་ནི་ཕན་འབྲས་སྤུ་ཙམ་ཡང་མེད་པའི་ལས་ཤིག་རེད།