ཡོག་རེད་དང་ཡོད་རེད།ཡོག་རེད་ཟེརབ་དང་ཡོད་པ་རེད་ཅེས་པའི་ཁ་སྐད་ཡིན་ལས་ཆེ།དེར་ཡོད་རེད་སྤྱད་ན་བྱིངས་ཀྱིས་གོ་ཐུབ་པར་སྙམ།