མཐོང་མ་ཐོས་བཞིན་དུ་འོལ་ཚོད་ཀྱིས་མིང་སྒྱུར་བར་བྱེད་པ་ནི་འོས་འཚམས་ཞིག་ཡིན་མིན་དཔྱད་ན་ཤེས།གཞན་ཡང་གངས་ལྗོངས་གྲུབ་མཐའ་ཆེ་ཁག་ལས་གཙང་ས་སྐྱའང་གྲུབ་མཐའ་དང་།གང་