ཀྲུང་གོ་དང་འཇར་པན་གྱི་ཆབ་སྲིད་ལས་རིགས་དང་དཔལ་འབྱོར་ལས་རིགས།དམངས་ཁྲོད་མཛའ་མཐུན་མི་སྣ་བཅས་མི་སྟོང་གཉིས་ཙམ་བྱ་འགུལ་ལ་ཞུགས།