ཕྱི་ཚེས་༥ཉིན་བཀའ་བློན་མཆོག་གིས་གྲོང་སྡེ་སྤྱི་ཁྱབ་པ་སྐུ་ཞབས་མཆོག་དང་མཇལ་འཕྲད་གནང་འདུག