གནས་འདི་ནི་རིགས་པའི་མཚེར་ས་ཞིག་སྟེ།དགེ་བཤེས་བརྒྱ་ཕྲག་གིས་དམ་འཇོག་དང་རྩོད་རྒྱུག་ཕུལ།གནས་འདི་ནི་སྙན་ངག་གྱེར་འདོན་གྱི་སྟེགས་བུ་ཞིག་སྟེ།དཔོད་བྲིས་དང་རྩོམ་རྒྱུགགི་རྦ་རླབས་གྱེན་ལ་འཕྱུར།གནས་འདི་ནི་བཟོ་རིག་འབྱུང་བའི་མ་ཡུམ་ཞིག་སྟེ།པིར་སྨྱུག་གི་རྩེ་ནས་མཆེད་པའི་ཚོན་རིས་འབུམ་ཕྲག་བཞད།