སྔོ་ཚལ་སིལ་རིགས་དང་ཇ་ལོ།སྔོ་སྨན་སོགས་ཀྱི་འདེབས་འཛུགས་ཕྱོགས་སུ་དུག་ཤེད་ཆེ་བ་དང་དུག་འདུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཞིང་སྨན་རིགས་བཀོལ་མི་ཆོག