text: 這本書 也許 你 不會 一氣 讀完 ， 也許 它 不夠 多 精彩 ， 但 確實是 一本 值得 用心 去 看 的 書 。 活在 當下 ， 所謂 的 悲傷 和 恐懼 都是 人 腦 脫離 當下 自己 瞎 想 出來 的 。 書 裡 的 每句話 每個 理論 都 需要 用心 去 體會 ， 你會 受益 匪 淺 ， 這是 真的 ！ 做 個 簡單 快樂 的 人 ， 也 不過 如此 。 看了 這本書 ， 如果 你 用心 去 看了 的 話 ， 會 覺得 豁然 輕鬆 了 ， 一下子 看 開 了 ， 不會 因為 生活 中的 瑣碎 而 成天 擔憂 ， 惶恐 不安 。 這是 一本 教 你 放下 壓力 的 值得 一 買 的 好書 。