Harmful excessive supplementation may be a problem and should probably not exceed 20 mg/day in healthy people, although the U.S. National Research Council set a Tolerable Upper Intake of 40 mg/day.
Tuy nhiên, bổ sung kẽm vượt mức gây hại là một vấn đề trong số những người tương đối giàu, và có thể không nên vượt quá 20 mg/ngày ở người khỏe mạnh, mặc dù Hội đồng Nghiên cứu quốc gia Hoa Kỳ đưa ra mức trần là 40 mg/ngày.