Most beneficial effects of physical activity on cardiovascular disease mortality can be attained through moderate-intensity activity (40–60% of maximal oxygen uptake, depending on age).
Hầu hết các tác động có lợi của các hoạt động thể chất lên tử suất của các bệnh tim mạch có thể đạt được thông qua các hoạt động mạnh mẽ-điều hòa (40 đến 60 % oxy được tăng thêm phụ thuộc vào tuổi).