Studies show that light therapy helps reduce the debilitating and depressive behaviors of SAD, such as excessive sleepiness and fatigue, with results lasting for at least 1 month.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng giúp làm giảm các hành vi suy nhược và suy trầm cảm, như buồn ngủ và mệt mỏi quá mức, với kết quả kéo dài ít nhất 1 tháng.