Five simple health behaviors promoted by the Seventh-day Adventist Church for more than 100 years (not smoking, eating a plant based diet, eating nuts several times per week, regular exercise and maintaining normal body weight) increase life span up to 10 years.
Yedinci Gün Adventist Kilisesinin 100 yıldan uzun bir süredir desteklediği beş basit sağlık alışkanlığı (sigara içmeme, bitki temelli bir beslenme düzeni, haftada birkaç kez kuruyemiş yeme, düzenli egzersiz ve normal beden ağırlığını koruma) ömrü 10 yıla kadar uzatmaktadır.