The current EAR for iron for women ages 14–18 is 7.9 mg/day, 8.1 for ages 19–50 and 5.0 thereafter (post menopause).
Тековниот ЕАР за железо за жени на возраст од 14-18 години е 7,9 мг / ден, 8,1 за возраст од 19-50 и 5,0 потоа (пост менопауза).