Most beneficial effects of physical activity on cardiovascular disease mortality can be attained through moderate-intensity activity (40–60% of maximal oxygen uptake, depending on age).
Поголемиот дел од корисните влијанија на физичката активност врз смртноста предизвикана од кардиоваскуларни заболувања, може да се постигне преку активност со умерен интензитет (40% до 60% од максималната искористеност на кислород, во зависност од возраста).