Some dietitians recommend that these be supplied from foods in which they occur naturally, or at least as complex compounds, or sometimes even from natural inorganic sources (such as calcium carbonate from ground oyster shells).
Некои диететичари препорачуваат да се обезбедуваат од храна во која постојат природно или барем како сложени соединенија, или пак некогаш дури и од природни неоргански извори ( како на пр. калциум карбонат од земјини остриги).