Travel across time zones illustrates the ability of the human biological clock to adjust to the local time; a person will usually experience jet lag before entrainment of their circadian clock has brought it into sync with local time.
Perjalanan melintasi zona waktu menggambarkan kemampuan dari jam biologis manusia untuk menyesuaikan diri dengan waktu setempat; seseorang biasanya akan mengalami jet lag sebelum entrainment pada jam sirkadian disinkronkan dengan waktu setempat.