450 millimetres (18 in) versions also exist of the lighter 5 kilograms (11 lb) and 2.5 kilograms (5.5 lb) plates to accommodate the proper starting position for beginner athletes.
Versi 450 milimeter (18 in) juga terdapat dalam pelat5 kilogram (11 lb) dan2,5 kilogram (5,5 lb) yang lebih ringan untuk mengakomodasi posisi awal pada atlet yang lebih lemah.