Meditation’s effect on the brain can be broken up into two categories: state changes and trait changes, respectively alterations in brain activities during the act of meditating and changes that are the outcome of long-term practice.
Efek meditasi pada otak dapat dipecah menjadi dua kategori: perubahan keadaan dan perubahan sifat, masing-masing perubahan dalam kegiatan otak selama tindakan meditasi dan perubahan-perubahan yang merupakan hasil dari praktik jangka panjang.