The method, intensity and frequency of a tailored fitness program is established based on the analysis of basic factors like age, medical histories and skills with consideration of requirements and purposes.
Η μέθοδος, η ένταση και η συχνότητα ενός εξατομικευμένου προγράμματος εκγύμνασης εδράζεται στην ανάλυση βασικών παραμέτρων, όπως η ηλικία, το ιατρικό ιστορικό και οι ικανότητες, με γνώμονα τις απαιτήσεις και τους στόχους.