Generally direct measures to return the tongue to its normal appearance involve improving oral hygiene, especially scraping or brushing the tongue before sleep.
عمومًا التدابير المباشرة لعودة اللسان إلى مظهره الطبيعي تتضمن تحسين صحة الفم، وخاصة تنظيف اللسان قبل النوم.