External causes of frustration involve conditions outside an individual's control, such as a physical roadblock, a difficult task, or the perception of wasting time.
تشمل الأسباب الخارجية للإحباط ظروف خارجة عن سيطرة الفرد ، مثل الحاجز الجسدي ، أو مهمة صعبة ، أو إدراك الوقت الضائع.