When following a low carbohydrate diet, for the first few days, there is an adaptation period during which most people report feeling run-down or tired.
عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، خلال الأيام القليلة الأولى، هناك فترة تكيف تحدث خلالها معظم الناس عن الشعور بالتجاعيد أو التعب.