For humans, the bioavailability from eggs is less than 9%, compared to 40% to 60% from fish, fowl and meat.
بالنسبة للبشر فان قابلية الانسان للاستفادة من البيض هي اقل 9% مقارنة ب 40% إلى 60% استفادة من السمك والدواجن واللحوم.