People who have tried the diet claim they have lost, on average, 4 kilograms (9 lb) per month.
الأشخاص الذين قاموا بتجريب هذا النظام الغذائي يدّعون أنهم فقدوا متوسط 4 كيلوجرام (9 أرطال) في الشهر.