Other recommendations are an alternation of ice and no-ice for 15–20 minutes each, for a 48-hour period.
وهناك توصيات أخرى هي المراوحة بين استخدام الثلج والامتناع عن استخدامه لمدة 15-20 دقيقة لكل منهما ، لمدة ساعة 24-48.