The extended version requires the dieter to begin with the initial fast during the full moon and then follow a series of eating plans tailored to the various moon phases, such as not eating after 6 pp. m. or eating less than normal.
تتطلب النسخة الموسعة من الفرد البدء بالصيام الأولي أثناء اكتمال القمر ثم اتباع سلسلة من خطط تناول الطعام المصممة خصيصًا لمراحل القمر المختلفة ، مثل عدم تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً أو تناول أقل من المعتاد.