sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
நம் தேசத்திற்கு நாம் செய்யும் சேவையும் நாம் செய்ய வேண்டிய கடமையும்கூட அமானுஷ்யம்  அரசியல்  அறிவியல்  அனுபவம்  ஆரோக்கியம்  ஈழம்  கதம்பம்  கவிதை  சமூகம்  சமையல்  தகவல் பெட்டகம்  திரைப்படம்  நையாண்டி  வரலாறு  விமர்சனம்
தொழுகை நோன்பு ஜகாத் ஹஜ் உம்ரா குர்பானி பிறை கேள்விபதில்கள் வரலாற்றுத் தொடர்கள் சட்டங்கள் திருக்குர்ஆன் துஆக்கள் பிரார்த்தனைகள் வழிகேடுகள் சுவையும் மணமும் கொண்ட இந்த பட்டர் பிஸ்கட்டை மாலை நேர ஸ்நேக்ஸாக குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம்
என் செல்ல மகன் நஃபீஸ்ன் கோரிக்கைக்காக ஒரு கொசுறு தகவல் இந்த பட்டர் பிஸ்கட்கள் முழுவதையும் தான் மட்டுமே செய்து தருவதாக சொல்லி தாயாருக்காக தட்டிக் கொடுத்தது மகனார்தான்
பேக்கிங் தட்டில் சிறிது நெய்யும் மைதாவும் கலந்து தடவி தட்டிய வில்லைகளை கொஞ்சமாக இடைவெளி விட்டு அடுக்கி  டிகிரி ல் ப்ரிஹீட் செய்த ஓவனில் வைத்து பேக் செய்யவும்
ஒவ்வொரு ஓவனிலும் ஒவ்வொரு விதமான அளவுகளில் டெம்பரேச்சர் கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் என்பதால் முதன் முதலில் பிஸ்கட் செய்யும்போது தீய்ந்து போகாமல் கவனமாக பார்க்கவும்
நானும் செய்து இருக்கேன் ஆனால் பேக்கிங் பவுடருக்கு பதில் சோளமாவு சேர்த்துள்ளது புதுமையாக இருக்கு உங்கள் வாழ்த்துக்கு நன்றி ஜலீலாக்கா
ஆமா லஷ்மிம்மா எல்லோருக்குமே ரொம்ப பிடிப்பதால் செய்து வைத்த இரண்டொரு நாட்களிலேயே காலியாகிடும் கருத்துக்கு நன்றி லஷ்மிம்மா
வஅலைக்குமுஸ்ஸலாம் வாங்க தங்கச்சி இத்தனை நாளா சைலண்ட் ரீடரா இருந்துட்டு முதன்முதலா வருகை தந்தது சந்தோஷம் நன்றி இனிமே பார்த்துவிட்டு அப்படியே எஸ்கேப் ஆகிடாம ஃபோனில் சொல்லிக்கலாம்னு அலட்சியப்படுத்தாம வந்ததுக்கு உங்க பொன்னான கருத்துக்களைக் கொஞ்சம் சொல்லிட்டு போங்க நன்றி ஆயிஷா
நஃபீஸுக்கு உங்க சலாம் சொன்னதற்கு அந்த மாமிக்கு நான் வஅலைக்குமுஸ்ஸலாம்னு சொன்னேன்னு சொல்லிடுங்க என்றார் அதுபோல் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் பெருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள்
இங்கே செவ்வாய் இன்றுதான் பெருநாள் அப்பாஅடா பயங்கர இடைவேளைக்கு அப்புறம் இப்பொதான் உங்க தளத்துக்கே வர்றேன் எந்த காரணமுமில்லை தாமதத்திற்குஉங்களுக்கு தெரிந்ததுதான் அல்ஹம்துலில்லாஹ் பல தினங்களாக முயற்சித்தும் இது செய்ய நேரமே கிட்டாமல் போயிற்று
தமிழே அமுதே எனதுயிரே சமுதாயம் காப்பது சத்ரியன் தர்மம் வீழ்வது நாமாகிலும் வாழ்வது நம் இனமாகட்டும் தொண்டை நாட்டுக்கும் சோழ நாட்டுக்கும் இடையில் உள்ள திருமுனைப்பாடி நாட்டின் தென்பகுதியில் தில்லைச் சிற்றம்பலத்துக்கு மேற்கே இரண்டு காததூரத்தில் அலை கடல் போன்ற ஓர் ஏரி விரிந்து பரந்து கிடக்கிறது
புது வெள்ளம் வந்து பாய்ந்து ஏரியில் நீர் நிரம்பித் ததும்பி நிற்கும் ஆடி ஆவணி மாதங்களில் வீரநாராயண ஏரியைப் பார்ப்பவர் எவரும் நம்முடைய பழந்தமிழ் நாட்டு முன்னோர்கள் தங்கள் காலத்தில் சாதித்த அரும்பெரும் காரியங்களைக் குறித்துப் பெருமிதமும் பெரு வியப்பும் கொள்ளாமலிருக்க முடியாது
அந்த நதிகளிலிருந்து தண்ணீர் பெறும் ஏரிகளும் பூரணமாக நிரம்பிக் கரையின் உச்சியைத் தொட்டுக் கொண்டு அலைமோதிக் கொண்டிருப்பது வழக்கம்
வட காவேரி என்று பக்தர்களாலும் கொள்ளிடம் என்று பொது மக்களாலும் வழங்கப்பட்ட நதியிலிருந்து வடவாற்றின் வழியாகத் தண்ணீர் வந்து வீர நாராயண ஏரியில் பாய்ந்து அதை ஒரு பொங்கும் கடலாக ஆக்கியிருந்தது
அந்த ஏரியின் எழுபத்து நான்கு கணவாய்களின் வழியாகவும் தண்ணீர் குமுகுமுவென்று பாய்ந்து சுற்றுப் பக்கத்தில் நெடுந்தூரத்துக்கு நீர்வளத்தை அளித்துக் கொண்டிருந்தது
இன்று கடலூர் மாவட்டத்தில் உள்ள வீராணம் ஏரி நீரின்றி முற்றிலும் வறண்டதால் சென்னைக்குக் குடிநீர் அனுப்புவது நிறுத்தப்பட்டுள்ளது
எட்டு மணி அளவில் இரண்டு அல்லது மூன்று எண்ணெய் சேர்க்காத கோதுமை தோசையுடன் புதினாவோ அல்லது கொத்து மல்லியோ அல்லது தக்காளியோ சட்னியாக இரண்டு டீஸ்பூன் அளவில் எடுத்துக் கொள்ளவும்
பின்னர் ஒரு மணிக்கு ஒரு கப் கிராம் சாதத்தோடு ஒரு கப் கீரை ஒரு கப் காய்கறியை கண்டிப்பாக உருளைக் கிழங்கு தவிர்க்கவும் பருப்போடோ அல்லது குழம்பாகவோ அல்லது கூட்டாகவோ செய்து தேங்காய் தவிர்த்து சாப்பிடவும்
அதாவது பலருடன் அதிக அளவில் உடலுறவில் ஈடுபடுதல் மீன் இறைச்சி போன்ற மாமிச உணவுகளை மிக அதிகமாகப் புசித்தல் நெய் பால் போன்ற உணவுவகைகளை அதிகமாகப் புசித்தலாலும் இந்நோய் தோன்றும் என அகத்தியர் தெரிவிக்கிறார்
அதற்கேற்ப உடல் உறவு மற்றும் உணவு முறைகளிலும் குறிப்பிட்ட அளவுக்கு மேல் ஈடுபடும் போதும் மதுமேகம் எனும் நீரிழிவு தோன்றுகிறது
மதுமேகம் மட்டுமல்லாது கரப்பான் மலக்கட்டு வயிற்றில் ஏற்படும் நோய்கள் உடலில் இருந்து நீர் சரியாக வெளியேறாது இருத்தல் மற்றும் ஈரல் நோய்களிலும் இதன் பயன்பாடும் இருந்து வந்துள்ளது
உக்ரைன் ஒரு தலைவராக உள்ளார் ஜனாதிபதி இடையே பிரித்து அதிகாரம் கொண்ட நாடாளுமன்ற குடியரசு நிறைவேற்று அதிகாரத்தை தலைவர் வெர்கோவ்னா ராடா சட்டவாக்க அதிகாரம் பாராளுமன்ற மற்றும் நீதிமன்ற அமைப்பு
முக்கிய சட்டம் அரசியலமைப்பில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது  எல்லைகளற்ற ரஷ்யா உள்ளன பெலாரஸ் போலந்து ஸ்லோவாகியா ருமேனியா மால்டோவா
உக்ரைன் கிழக்கே ரஷியன் கூட்டமைப்பு மற்றும் வட கிழக்கு எல்லைகளாக வடமேற்கு பெலாரஸ் போலந்துமேற்கு சிலோவாக்கியா மற்றும் ஹங்கேரி தென் மேற்கு ருமானியா மற்றும் மால்டோவா மற்றும் தெற்கு தென்கிழக்கு செய்ய அசோவ் கருங்கடல் முறையே
வரலாற்று ரீதியாக சோவியத் உக்ரைன் ஐக்கிய நாடுகள் சங்கத்தில் சேர்ந்த  அசல் உறுப்பினர்கள் ஒன்று சோவியத் யூனியன் ஒரு மேற்கத்திய சமரசம் பின்வரும் அனைத்து இடங்கள் கேட்டிருந்தார்கள்அழுவதைத் இது  அதன் தொழிற்சங்க குடியரசுகள்
அது மால்டோவா மோதல் பற்றிய நான்கு பகுதிகள் பேச்சுக்களில் கலந்து மற்றும் ஜார்ஜியா பிந்தைய சோவியத் அரசின் மோதலுக்கு அமைதியான தீர்மானம் ஊக்கமளிக்கின்றார்
வெப்பநிலை அளவுக்கு மீறிய விநியோகிக்கப்படுகிறது அது கிழக்கு தென்கிழக்கு மேற்கு மற்றும் வடக்கில் உயர்ந்த மற்றும் குறைந்த ஆகிறது
மேற்கத்திய உக்ரைன் சுற்றி பெறுகிறது  மில்லி மீட்டர்  அங்குல வீழ்ப்படிவின் ஆண்டுதோறும் கிரிமியாவிற்கு சுற்றி பெறுகிறது  மில்லி மீட்டர்  அங்குல
உக்ரைன் சுற்றுலா பயணிகள் எண்ணிக்கை பார்வையிடுவதன் மூலம் ஐரோப்பாவில்  இடத்தில் ஆக்கிரமித்து உலக சுற்றுலா அமைப்பு தரவரிசையில் படி
உக்ரைன் அவர்கள் சொந்த ஒயின்கள் உற்பத்தி எங்கே திராட்சத்தோட்டங்களையும் உள்ளது பண்டைய அரண்மனைகள் இடிபாடுகள் வரலாற்று பூங்காக்கள் கட்டுப்பாடான மற்றும் கத்தோலிக்க தேவாலயங்கள் அத்துடன் ஒரு சில மசூதிகள் மற்றும் யூதர்
போன்ற துறைமுகம் நகரம் ஒடெஸ மற்றும் மேற்கு ழ்விவ் பழைய நகரம் சுற்றுலா பயணிகள் நன்கு அறியப்பட்ட மற்ற நகரங்கள் உள்ளன
கிரிமியாவிற்கு அதன் சொந்த ஒரு சிறிய கண்டம் அதன் சூடான காலநிலை கருங்கடல் நீச்சல் அல்லது சூரியன் தோல் பதனிடுதல் க்கான சுற்றுலா பயணிகள் ஒரு பிரபலமான சுற்றுலாத் தலமாக உள்ளது கரடுமுரடான மலைகளில் பீடபூமி மற்றும் பண்டைய இடிபாடுகள்
உக்ரைன் ஏழு அதிசயங்கள் உக்ரைன் ஏழு வரலாற்று மற்றும் கலாச்சார நினைவு சின்னங்கள் உள்ளன தளங்கள் இணைய அடிப்படையிலான வாக்கெடுப்பின் மூலம் பொது தேர்வு செய்தன
மத்திய உக்ரைனில் உக்ரைன் மற்றும் ரஷியன் இருவரும் சமமாக நகரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன ரஷியன் கியெவ் ல் உள்ள மிகவும் பொதுவான இருப்பது உக்ரைனியன் கிராமப்புற சமூகங்களை மேலாதிக்க மொழி போது
கிழக்கு மற்றும் தெற்கு உக்ரைனில் ரஷியன் முதன்மையாக நகரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உக்ரைன் கிராமப்புற பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
இந்த விவரங்கள் பல்வேறு ஆய்வு முடிவுகளை முழுவதும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு ஏற்படுத்தும் மக்கள் ஒரு கணிசமான குழு பதில்களை மாறுகிறது ஒரு கேள்வி கூட ஒரு சிறிய மையப்பொருளையே என
உக்ரைன் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முறையை அனைத்து உக்ரேனிய குடிமக்களுடன் மற்றும் பதிவு குடியிருப்பாளர்கள் மாநில மானிய மற்றும் இலவசமாக கிடைக்கும்
பொதுத்துறை மிகவும் சுகாதார நிபுணர்கள் அமர்த்தியுள்ளது அந்த தனியார் மருத்துவ மையங்கள் வேலை அவர்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பொது சுகாதார வசதிகள் உள்ள பாதுகாப்பு வழங்க கட்டாயங்கள் போன்ற பொதுவாக தங்கள் மாநில வேலைவாய்ப்பு தக்கவைத்து
இடையே  மற்றும்  உக்ரைன் ஆறு சுய செயற்கைக்கோள்களை செலுத்தியிருக்கிறது மற்றும்  வெளியீட்டு வாகனங்கள் மற்றும் விண்கலம் வடிவமைக்க தொடர்ந்து
நாட்டின் மிகவும் ஆற்றல் விநியோகம் இறக்குமதி செய்கிறது குறிப்பாக எண்ணெய் மற்றும் இயற்கை எரிவாயு மற்றும் ஒரு பெரிய அளவிற்கு அதன் ஆற்றல் சப்ளையர் என ரஷ்யா பொறுத்தது
போது  உக்ரைன் இயற்கை எரிவாயு சதவீதம் உள் ஆதாரங்களில் இருந்து வரும் பற்றி  சதவீதம் ரஷ்யா மற்றும் மீதமுள்ள இருந்து வருகிறது  போக்குவரத்துப் பாதைகள் மூலம் மத்திய ஆசியாவில் இருந்து சதவீதம் என்று ரஷ்யா கட்டுப்பாடுகள்
உக்ரைன் பொருளாதாரத்தின் வளரும் துறைகளில் தகவல் தொழில்நுட்பம் அடங்கும் ஐடி சந்தை இதில் மற்ற அனைத்து மத்திய மற்றும் கிழக்கு ஐரோப்பிய நாடுகளில் முதலிடத்தில்  வளர்ந்து வரும் சில  சதவீதம்
உக்ரைனியர்களால் மேலும் உருளைக்கிழங்கு நிறைய சாப்பிட முனைகின்றன தானியங்கள் புதிய மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது காய்கறிகள்
பிரபல பாரம்பரிய உணவுகளை அடங்கும் காளான்கள் கொண்ட வேகவைத்த பாலாடை உருளைக்கிழங்கு சார்க்ராட் பாலாடைக்கட்டி அல்லது செர்ரிகளில் சூப் பீட் செய்யப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காளான்கள் அல்லது இறைச்சி மற்றும் அரிசி நிரப்பப்பட்ட அடைத்த முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ் கேரட் மற்றும் இறைச்சி
உக்ரைனியர்களால் சுண்டவைத்தவை பழம் குடிக்க சாறுகள் பால் மோர் அவர்கள் இந்த இருந்து பாலாடைக்கட்டி செய்ய கனிம நீர் தேயிலை மற்றும் காபி பீர் மது மற்றும் ஹோரில்கா
தற்போது வெளிநாட்டு மாணவர்கள் கிரிமியாவிற்கு பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் டநிட்ஸ்க் மற்றும் பகுதிகளில் சில நகரங்களில் கற்க முடியாது
எனினும் மிகவும் பல்கலைக்கழகங்கள் உக்ரைன் மற்ற நகரங்களில் தங்களது வீட்டு இடமாற்றம் மற்றும் மாணவர்களுக்கு பயிற்சி தொடர்ந்து
வர மாணவர்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டேன் உடல் கிரிமியாவிற்கு பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ளது என்று பல்கலைக்கழகங்களில் படிக்க முடியாது டநிட்ஸ்க் மற்றும் பகுதிகளில்
நாட்டின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள கல்வி முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் அங்கு படிக்கும் போது மாணவர்கள் எந்த பிரச்சினையை எதிர்நோக்கும் இல்லை
ஸ்டேட் பேங்க் ஆப் இந்தியாவின் நிகர லாபம் நடப்பு ஆண்டின் முதல் காலாண்டு  வளர்ச்சி கண்டு ரூ  கோடி அதிகரித்துள்ளது இதே காலாண்டில் இவ்வங்கியின் மொத்த வருவாய்  அதிகரித்து ரூ  கோடி ரூபாயாக அதிகரித்துள்ளது
கஜா புயல் காரணமாக  மாவட்ட பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு  மாவட்ட பள்ளி கல்லூரி விடுமுறை கஜா புயல் காரணமாக நாகை கடலூர் திருச்சி ராமநாதபுரம் திருவாரூர் புதுக்கோட்டை திருவண்ணாமலை விழுப்புரம் பெரம்பலூர் மதுரை தஞ்சை   கஜா புயல் வேகம் மீண்டும் அதிகரித்து வருவதாக இந்திய வானிலை மையம் எச்சரிக்கை   வந்தவாசி தொகுதி திமுக சார்பில் டெங்கு மற்றும் பன்றிக்காய்ச்சல் நோய் தடுப்பு விழிப்புணர்வு நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் அமைந்துள்ள ராணுவப் பொது பள்ளிகளில் சுமார்  ஆயிரம் ஆசிரியர் பணியிடங்கள் காலியாகவுள்ளன
தகுதியானவர்கள் விண்ணப்பிப்பதற்கான கடைசி தேதி வரும் புதன்கிழமை அக்டோபர் கேரள வெள்ள பாதிப்பு வந்தவாசி சக்கரவர்த்தி ரெடிமேட் சார்பில்  லட்சம் மதிப்புள்ள புதிய ஆடைகள் வழங்கப்பட்டது திமுக தலைவர் கருணாநிதியின் உடலை மெரினாவில் அடக்கம் செய்ய ஒதுக்கப்பட்டிருக்கும் இடத்தின் திட்ட வரைபடம் வெளியீடு கேரள வெள்ள பாதிப்பு வந்தவாசி சக்கரவர்த்தி ரெடிமேட் சார்பில்  லட்சம் மதிப்புள்ள புதிய ஆடைகள் வழங்கப்பட்டது கேரள மாநிலத்தில் ஏற்பட்டுள்ள வெள்ள பாதிப்பை அடுத்து வந்தவாசி சக்கரவர்த்தி ரெடிமேட் உரிமையாளர் இசாக் அவர்கள் ஒரு லட்சம் மதிப்புள்ள புதிய ஆடைகளை வந்தவாசி நகர நிர்வாக திமுக தலைவர் கருணாநிதியின் உடலை மெரினாவில் அடக்கம் செய்ய ஒதுக்கப்பட்டிருக்கும் இடத்தின் திட்ட வரைபடம் வெளியீடு தமிழக அரசு துறைகளில் ஏராளமான வேலைவாய்ப்புகள் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது
தமிழக அரசு துறைகளில் ஏற்படும் பல்வேறு பணியிடங்களை இந்த கேரள வெள்ள பாதிப்பு வந்தவாசி சக்கரவர்த்தி ரெடிமேட் சார்பில்  லட்சம் மதிப்புள்ள புதிய ஆடைகள் வழங்கப்பட்டது திமுக தலைவர் கருணாநிதியின் உடலை மெரினாவில் அடக்கம் செய்ய ஒதுக்கப்பட்டிருக்கும் இடத்தின் திட்ட வரைபடம் வெளியீடு குறுஞ்செய்தி செயலியான வாட்ஸ் அப் மேம்பட்ட வசதிகளுடன் புதிது புதிதாக பல்வேறு வசதிகளை அடுத்தடுத்து பயனாளர்களுக்காக கொண்டு வந்து கொண்டே இருக்கிறது
அந்த வகையில் பயனர்களின் நீண்ட கேரள வெள்ள பாதிப்பு வந்தவாசி சக்கரவர்த்தி ரெடிமேட் சார்பில்  லட்சம் மதிப்புள்ள புதிய ஆடைகள் வழங்கப்பட்டது திமுக தலைவர் கருணாநிதியின் உடலை மெரினாவில் அடக்கம் செய்ய ஒதுக்கப்பட்டிருக்கும் இடத்தின் திட்ட வரைபடம் வெளியீடு   செய்யாரை அடுத்த வடமணப்பாக்கத்தில் வீட்டின் சுவர் இடிந்து விழுந்ததில்  வயது சிறுமி உயிரிழப்பு திருவண்ணாமலை மாவட்டம் செய்யாரில் வடமணப்பாக்கத்தில் வீட்டின் சுவர இடிந்து விழுந்ததில்  வயது சிறுமி ப்ரியாமணி பலி மேலும்  பேர் படுகாயத்துடன் செய்யார் அரசு மருத்துவமனையில்   கஜா புயல் காரணமாக  மாவட்ட பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு   திருவண்ணாமலை மாவட்டத்தில் பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை செய்யாரை அடுத்த வடமணப்பாக்கத்தில் வீட்டின் சுவர் இடிந்து விழுந்ததில்  வயது சிறுமி உயிரிழப்பு   வந்தவாசி தொகுதி திமுக சார்பில் டெங்கு மற்றும் பன்றிக்காய்ச்சல் நோய் தடுப்பு விழிப்புணர்வு
வலைதளங்கள் மற்றும் பத்திரிக்கைகளில் வெளிவந்த எனக்கு பிடித்த செய்திகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் இடம் பெண்கள் சீக்கிரமாகவே பருவமடைவதால் இதய நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது
இந்த கடுமையான ப்ளூ பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் நம் இதயத்திற்குள் ஊடுருவி இந்த மாதிரியான பிரச்சினையை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது
இந்த டயட் மாத்திரைகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து மற்றும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரித்து இதய செயல்பாட்டுக்கு நெருக்கடி விளைவித்து விடும்
அப்போது நீங்கள் கர்ப்ப கால நீரிழிவு நோயால் அவதிப்பட்டு இருந்தால் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சினைகளால் இதய நோய்கள் வர வாய்ப்புள்ளது
நீங்கள் உணர்வுப் பூர்வமான பன அழுத்த பிரச்சினைகள் மன முடையும் கவலைகள் போன்றவற்றால் பாதிப்படைந்து இருந்தால் இதய நோய்கள் வர வாய்ப்புள்ளது
மன முடையும் பிரச்சினைகளான உங்கள் அன்பானவர் பிரிவு காதல் பிரிதல் நிதி நெருக்கடி விவகாரத்து போன்ற அழுத்தங்கள் கவலைகள் கூட இதய நோய் வர காரணமாக அமைகிறது
இந்த அழற்சி நோய் இரத்த குழாய்களை பாதிப்படையச் செய்து கசடுகளை கொழுப்புகளை இரத்த குழாய்களில் தங்கச் செய்து இதய நோய்களை உண்டு பண்ணுகிறது
எனவே இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள் உணவுகளை எடுப்பதன் மூலமும் மருத்துவர்களை அணுகுவதன் மூலம் இந்த அபாயத்திலிருந்து தப்பிக்கலாம்
எனவே நீங்களே சமூக வலைத் தளங்கள் குரூப் கலந்துரையாடல் நண்பர்களுடன் உரையாடுதல் இப்படி எல்லாவற்றிலும் இணைந்து உங்களை உற்சாகமாக்கி கொள்ளுங்கள்
எந்த பெண்கள் இந்த மாதிரியான கவனக் குறைவு கோளாறால் அவதிப்படுகிறார்களோ அவர்களுக்கு இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது
பாதையில் செல்ல எஃகு உற்பத்தியில் சிறப்பு எங்கள் நிறுவனம் அது ஊறுகாய்களிலும் குளிர் உருட்டுதல் மூலம் சூடான பரவியது துண்டு அடிப்படையாக கொண்டது சூடான செயலாற்றத்தூண்டும் தயாரிப்பு செயல்முறை
தயாரிப்பு பரவலாக குளிர் வடிவமைக்கப்பட்ட எஃகு சம பாதையில் செல்ல குழாய் நெடுஞ்சாலை பாதுகாப்பு கம்பியை போன்றவை விண்ணப்பித்தார் முடியும் மேலும் ஆட்டோமொபைல் என்ஜினை உற்பத்தி போர்டு உற்பத்தி மற்றும் மற்ற துறைகளில் பயன்படுத்த முடியும்
விண்ணப்பம் அது குளிர் வடிவமைக்கப்பட்ட பிரிவில் சம பாதையில் செல்ல குழாய் உருட்டுதல் ஷட்டர் கதவை நெடுஞ்சாலை பாதுகாப்பு கம்பியை முதலியன ஏற்றது மேலும் அது ஆட்டோமொபைல் ரயில் என்ஜினை உற்பத்தி கிடங்கில் பலகை உற்பத்தி மற்றும் மற்ற துறைகளில் பயன்படுத்த முடியும்
துபாய் துபாயில் நிதி நிறுவனம் நடத்தி பல கோடி ரூபாய் பணத்தை மோசடி செய்த வழக்கில் இந்தியர்கள் இருவருக்கு  ஆண்டுகள் சிறை தண்டனை விதித்து அந்நாட்டு நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது
மோசமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தினால் நீக்கம்தான் தேர்வுக்குழு தலைவர் எச்சரிக்கை மோசமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தினால் இளம் வீரர்களை தேட வேண்டிய நிலை ஏற்படும் என எம்எஸ்கே பிரசாத் எச்சரித்துள்ளார்
இந்நிலையில் இந்திய தேசிய அணியின் தேர்வுக்குழு தலைவராக எம்எஸ்கே பிரசாத் தொடர்ந்து சிறப்பான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால் இளம் வீரர்களை தேடவேண்டிய நிலை ஏற்படும் என எச்சரித்துள்ளார்
இதுகுறித்து எம்எஸ்கே பிரசாத் கூறுகையில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திற்கு வீரர்களை தேர்வு செய்யும்போது அவர்களுக்கு மோதுமான அளவு வாய்ப்பு வழங்கப்பட வேண்டும்
போதுமான அளவிற்கு வாய்ப்புகள் கொடுத்த பிறகு வீரர்கள் சிறப்பான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தவில்லை எனில் உள்ளூர் மற்றும் இந்தியா ஏ அணிகளில் விளையாடும் இளம் வீரர்களை தேடவேண்டியது அவசியமானது என்றார்
தன் வயதொத்த சிறுவர்கள் எல்லாம் ஞாயிறுகளில் குதூகலமாய்க் கழிக்க தான் மட்டும் இப்படித் தந்தையோடு அலையவேண்டியிருக்கிறதே என இச்சிறுவன் வருந்துகின்றான்
எனெனில் வீடுகளைத் தட்டும்போது சிறுவனை முன்னேவிடும்போது பணம் கொடுக்காது சும்மா சாட்டுச் சொல்பவர்கள் கூட குறுகுறுப்புடன் உரிய பணத்தைக் கொடுத்துவிடுகின்றார்கள்
அவன் பயணம் செய்ய விரும்புகின்றவனாகவும் எந்தத் திட்டமிடல் இல்லாமல் இடங்களுக்குப் பயணித்துக் கொண்டிருக்கின்றவனாகவும் இருக்கின்றான்
மூன்றாவது நாளும் இப்படி மணிக்கூட்டுக் கோபுரத்தில் இருந்து வேடிக்கை பார்க்கும்போது அதன் கீழே இருந்து பெரிதாகச் சத்தம் வர அங்கே கூடும் பூனைகள் மனிதவாசனை வருவதை அறிந்து மணிக்கூட்டு கோபுரத்தின் உச்சிக்கு ஏறி வருகின்றன
இப்படிப் பூனைகளைச் சந்தேகப்படவைத்ததால் இனியும் இங்கு இருந்தால் ஆபத்து என அடுத்த நாள் வரும் ரெயினில் ஏறிப் போகத் தயாராக ஸ்ரேசனுக்குப் போகின்றான்
அந்த ரெயினை ஓட்டும் எஞ்சினியரைக் கூட அவனால் அவதானிக்க முடிகிறது ஆனால் அவன் அங்கே நிற்பதாகவோ அல்லது அங்கே ஓரு ஸ்ரேசன் இருப்பதாகவோ எதையும் கணக்கெடுக்காது ஒவ்வொரு முறையும் ரெயின் இவனைத் தாண்டிப் போய்க்கொண்டிருக்கின்றது
தான் ஏற்கனவே வந்திருந்த உலகிற்கு தன்னால் ஒருபோதும் இனி என்றைக்குமாய்த் திரும்பமுடியாது என்பதை உணர்கின்றதாய் அந்த ஜேர்மனியக் கதை முடியும்
தந்தை இப்படிக் கூறியவுடன் இவருக்குத் தான் வாசித்த பூனைகளின் நகரத்தில் கதாபாத்திரமாய் வந்த தொலைந்த மனிதனைப் போல ஆகிவிட்டேன் போலத் தோன்றுகின்றது
ஆனால் எப்போது தன் தாயைப் பற்றிக் கேட்டாலும் தந்தை தாயைப் பற்றிக் கதைப்பதை ஒருபோதும் விரும்புவதில்லை என்பதையும் மகன் நினைவில் கொள்கிறார்
இறுதியில் ஒரு வெற்றிடம் எப்போதும் வெற்றிடமாய் இருப்பதில்லை அது எதையாவது கொண்டு தன்னைத்தானே நிரப்பிக் கொள்கிறது அப்படித்தான் தானும் என்கின்றார் தகப்பன்
உன்னால் ஒரு விளக்கமில்லாது ஒன்றை விளங்கிக்கொள்ள முடியாவிட்டால் ஒரு விளக்கம் இருந்தால் கூட அதை உன்னால் விளங்கிக் கொள்ள முடியாது என்பதை மட்டும் அடிக்கடி கூறும் தந்தையின் வாசகத்தோடு மகன் விடைபெற கதை முடிகின்றது
ஹருக்கி முராகமி இந்தக்கதை எவ்வளவு சிக்கலில்லாத வசனங்களுடன் உள்மனதின் ஆழங்களுக்குச் செல்ல முடியும் என்பதற்கு ஓர் உதாரணம்
அண்மையில் ஓர் ஆய்வின்படி ஒரு குடும்பத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பிள்ளைகள் இருந்தால் பெற்றோருக்கு ஒரு பிள்ளை மட்டும் அதிகப் பிடித்த பிள்ளையாகி விடுகின்றது என்பது இயல்பு எனக் கூறுகின்றார்கள் இறுதியாய் வந்த இல் இது பற்றிய கட்டுரை உள்ளது
சமூகநீதியை உயர்த்திப் பிடிக்கும் இடது ஜனநாயக முன்னணி அரசு நீலகிரி நிகழ்ச்சியில் கேபாலகிருஷ்ணன் பெருமிதம் தேனி மாவட்டம் குரங்கணி மலைப்பகுதியில் கடந்த வாரம் தீ விபத்து ஏற்பட்டது
இந்த தீ விபத்தில் மலையேற்ற பயிற்சிக்காக சென்றிருந்த சென்னை ஈரோடு சேலம் உள்ளிட்ட பகுதிகளை சேர்ந்த  பேர் சிக்கித் தவித்தனர்
அவர்களில் சென்னையைச் சேர்ந்த நிஷா ஈரோடு கவுந்தப்பாடியைச் சேர்ந்த திவ்யா கோவை மாவட்டம் கிணத்துக்கடவைச்சேர்ந்த திவ்யா விஸ்வநாதன் ஆகியோர் அடுத்தடுத்த நாட்களில் சிகிச்சை பலனின்றி உயரிழந்தனர்
இந்தநிலையில் மதுரை அரசு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த ஈரோடு கவுந்தப்பாடியைச் சேர்ந்த கிரி மகன் கண்ணன் வயது என்பவர் நேற்று மாலை சிகிச்சை பலனின்றி உயிரிழந்தார்
இந்த நிலையில் இன்று மதுரை தனியார் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்றுவந்த திருப்பூரை சேர்ந்த சக்திகலா மற்றும் மதுரை அரசு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த சேலம் எடப்பாடியைச் சேர்ந்த தேவி ஆகிய இருவரும் சிகிச்சை பலனின்றி உயிரிழந்தனர்
எதற்கெடுத்தாலும் கட்டணம் எதையெடுத்தாலும் காசு என்று இன்றைக்கு கோவில்கள் எல்லாம் காசு வசூல் செய்யும் கணக்கப்பிள்ளை மடமாக மாறிக் கொண்டிருக்கின்றன
காசு கொடுத்தால் தான் கடவுளையே தரிசிக்க முடியும் என்கிற கலிகாலத்தில் வசித்துக் கொண்டிருக்கும் போது நம் சாமியாரையெல்லாம் நம்பி விட மனது இடம் கொடுக்கவில்லை
திருட்டுச் சம்பவம் நடந்த பிறகு போலீஸ் பிடித்து உள்ளே போட்ட பிறகு தான் திருடர்களை ஊழல்வாதிகளை கொலைகாரர்களைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்வோம்
நேற்றைக்கு முதல் நாள் இரவு எட்டு மணியளவில் நானும் மனையாளும் ஒரு வேலை நிமித்தமாய் டவுன்கால் சென்று விட்டு திரும்பிக் கொண்டிருந்தோம்
டிரைவர் லைட்டை டிம் செய்து பலமுறை போட்டு சிக்னெல் காட்டிக் கொண்டே வர அந்த டவுன் பஸ் டிரைவர் லைட்டைப் போட்டா எனக்கென்ன ஆச்சு என்பது போல பஸ்ஸைக் கொண்டு வந்து கோவில் முனையில் நிறுத்திக் கொண்டு விட்டார்
அதுமட்டுமா ஆக்சிடெண்ட் கிளைம் என்கிற விஷயத்தில் ஒவ்வொரு மாவடத்திலும் சில குறிப்பிட்ட வக்கீல்கள் செய்யும் செயல்களை இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் கட்டம் கட்டி இருக்கிறது
இன்ஸூரன்ஸ் கிளைமிற்கு டாக்டருக்கு காசு வக்கீலுக்கு காசு ஏஜென்சியை சரிக்கட்ட காசு என்று அனைத்தையும் வக்கீலே செய்து கொண்டு உண்மையில் கிடைக்க வேண்டிய இன்ஸூரன்ஸ் அமவுண்டில் பாதியைக் கொடுத்து விட்டு மீதியை ஆட்டயப்போடும் அகில உலக கில்லாடி வக்கீல்கள் இந்தியாவெங்கும் இருந்து கொண்டுதானிருக்கின்றார்கள்
கோவையின் திருச்சி ரோட்டில் இருக்கும் சாந்தி சோஷியல் சர்வீஸ் கேண்டீனில் ஒரு நாள் சாப்பிடுவோர் எண்ணிக்கை  என்று எழுதி இருந்தது
நேற்றைய தினத்தந்தியில் உஷாரையா உஷாரு பத்தியில் பணக்கார குடும்பத்தில் பிறந்த பெண் மாணவிகள் சிலர் வகுப்பறையில் தண்ணீருடன் வோட்கா கலந்து குடித்திருக்கின்றார்கள் என்றும் வீட்டில் அப்பா தன் நண்பர்களோடு மது அருந்துவதையும் அவ்வப்போது அம்மாவும் மது அருந்துவதையும் பார்த்துப் பார்த்து அந்த மாணவிகள் மதுவிற்கு அடிமையாக மாறி குடித்து வந்திருக்கின்றார்கள் என்று எழுதி இருக்கிறது
சென்னையில் இருந்து போனில் அழைத்த பதிவர் ஒருவர் பெண்கள் அழகாய் மினுமினுக்க தக்காளியாய் பளபளக்க வொயின் குடிக்கின்றார்கள் என்றுச் சொல்லி விட்டு முடிவாய் இப்போதைக்கெல்லாம் திருமணம் செய்து கொள்வதை நினைத்தாலே பயமாய் இருக்கிறது என்றார்
குறவைமீனும் சின்னஞ்சிறிய கெழுத்தி மீனையும் வைத்து மாங்காய் போட்டு அம்மியில் அரைத்த மிளகாயுடன் புளிப்பும் சேர எனது அம்மா வைத்த மீன் குழம்பின் சுவையை இதுகாறும் வேறு எந்த ஹோட்டல்களிலும் நான் சாப்பிட்டதே இல்லை
பசும்பால் தயிரைக் கடைந்து கொண்டிருக்கும் போது பொங்கி வரும் வெண்ணெய் திரளை வழித்து எடுத்து நடு நாக்கில் வைத்து விடும் அம்மாக்கள் அந்தக் கால அம்மாக்கள் எல்லாம் நினைவுகளோடு நினைவுகளாய் பதிந்து போய் கிடக்கின்றார்கள்
இன்றைய அம்மாக்கள் டிவி பெட்டியில் சமையல் நிகழ்ச்சிகளை பார்த்துக் கொண்டு டோர் டெலிவரி ஹோட்டல்களில் உணவுகளை ஆர்டர் செய்து கொண்டிருக்கின்றார்கள்
காலங்களுக்கு ஏற்ற உணவு எது காலையில் என்ன உணவு சிறந்தது மாலையில் என்ன உணவு நல்லது எந்தெந்தப் பொருளை எந்தெந்த உணவுடன் சேர்த்துச் சமைக்க வேண்டுமென்பதெல்லாம் இன்றைய அம்மாக்களுக்கு நிச்சயம் தெரிந்திருக்கவே முடியாது
காரணம் உடம்பின் மீதும் உணவின் மீது அக்கறை இன்றி கண்டதைத் தின்று விதி வந்த அன்றைக்குச் சாவோம் என்று பொறுப்பற்று வாழும் வாழ்க்கையை நாகரீகம் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கின்றார்கள்
உலகிலேயே அதிக அளவு இறைச்சியை பதப்படுத்தி பிராண்டட் பெயரில் விற்கும் இந்த உணவகத்தின் உணவுகள் எதுவும் உடலுக்கு நல்லதைச் செய்வதில்லை என்று பல இணையதளங்களில் குறிப்புகள் கொட்டிக் கிடக்கின்றன
அவரிடம் முதலமைச்சரின் காப்பீடு திட்டம் பற்றிச் சொல்லி உடனடியாக காப்பீட்டு அடையாள அட்டை பெறும்படியும் அதன் வழி முறைகள் பற்றியும் விளக்கம் கொடுத்து விட்டு வந்தேன்
சிகிச்சையின் போது காப்பீட்டு அட்டை இருக்கிறதா என்று கேட்ட தனியார் மருத்துவமனை காப்பீட்டு அட்டையுடன் சென்றவுடன் திகிலைக் கிளப்பி இருக்கின்றார்கள்
படிக்காதவர்கள் என்றால் இந்த பகல் கொள்ளையடிக்கும் தனியார் மருத்துவமனைகள் தலையை மொட்டை அடிப்பதையே வழக்கமாய் வைத்திருக்கின்றார்கள்
இது பற்றி சில நிரூபர்களிடம் பேசிய போது தனியார் மருத்துமனைகள் பல சிகிச்சை செய்யாமலே போலி குடும்ப அட்டைகளை வைத்துக் கொண்டு கட்டணங்களை வசூல் செய்து கொள்கின்றார்கள் என்றுச் சொன்னார்கள்
பணமில்லாதவன் ஏழை பாழைகளுக்கு சிகிச்சை பெற வழி வகைகள் செய்தால் கூட அதைக்கூட மறுக்கும் இந்த வகை மருத்துவமனைகளை என்னவென்றுச் சொல்வது
இவ்வளவிற்கு தனியார் மருத்துவமனைகளுக்கு உள் வெளி நோயாளிகளில்  சதவீதம் பேருக்கு இலவச சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும் என்ற உத்திரவாதத்தில் தான் அரசு அனுமதி அளிக்கிறது
டெக்னாலஜி வளர்ந்திருக்கும் இந்தக்காலத்தில் தனியார் மருத்துவமனைகளில் நடக்கும் இந்தவகை ஏமாற்றுக்களை முற்றிலுமாக நீக்கி நோயாளிகளுக்கு விரைவில் சிகிச்சை கிடைக்க அரசு ஏற்பாடு செய்யலாம்
இதற்கென தரப்படும் அப்ளிகேஷனை பூர்த்தி செய்து கிராம நிர்வாக அலுவலரிடம் வருட வருமானச் சான்றிதழ் பெற்று மீண்டும் அலுவலகத்திற்கு குடும்பத்தோடு சென்றால் அங்கு புகைப்படம் ரேகை முதலியன எடுத்து அடையாள அட்டை எண் கொடுக்கின்றார்கள்
ஆசை ஆசையாய் பெற்று வளர்த்து கண்ணுக்குள் வைத்து காப்பாற்றி படிக்க வைத்து நேரத்திற்கு உணவு கொடுத்து வேண்டியது எல்லாம் வாங்கிக் கொடுத்து வளர்த்து வரும் பிள்ளைகளில் நூற்றுக்கு  சதவீதம் மேலே கண்ட மகனைப் போலத்தான் இருக்கின்றார்கள்
மெட்டீரியல்ஸ் வாழ்க்கைக்கு அடிமைப்பட்டுப் போன நுகர்வுப் பெண்களாய் வாழ்க்கையில் ஆசைக்கும் நிதர்சனத்திற்கும் இடையில் போராடிக் கொண்டிருக்கும் அற்பங்களாய் இருக்கின்றார்கள்
சுஜாதாவின் தேஜஸ்வினி கதை நாயகிபோல இருவருக்கும் ஒரே ஐக்யூ அவளுக்கும் சச்சின் பிடிக்கவேண்டும் என்றெல்லாம் ஒப்பிட்டுப் பார்த்து சம்பந்தத்தை நிராகரிப்பது பெரிய தவறு
எனது நுனிப்புல் ஞானம் வெளிப்பட்டுவிடுமோ என்ற அச்சம் தான் என்று சொல்லி சமீபத்தில் அமுதசுரபி தீபாவளிமலரில் வெளிவந்த ஒரு கட்டுரையை எனக்கு அனுப்பியுள்ளார் நண்பர் பாரதிமணி
ஆதெள கீர்த்தனாரம்ப காலத்திலிருந்தே அரசியல்வாதிகள் மேடைப்பேச்சாளர்கள் வாயிலிருந்து அடிக்கடி வரும் கல் தோன்றி மண் தோன்றாக்காலத்திலிருந்து என்ற தேய்ந்து துரும்பாய்ப்போன பிரயோகத்தை தவிர்த்து மாமியாருக்கும் மருமகளுக்குமிடையே இருக்கும் உறவுமுறைகளைப் பற்றி ஆயிரக்கணக்கில் ஜோக்குகளும் சிறுகதைகளும் சீரியல்களும் வந்துவிட்டன
ஆனால் மாமனார்மருமகன் உறவுமுறைகளை இன்னும் கொச்சைப்படுத்தாமல் விட்டு வைத்திருக்கிறார்கள் இந்தக்கட்டுரையில் என் மாமனார் கநாசுவைப்பற்றிய சில நினைவுகளைப் பதிவு செய்கிறேன்
இதற்கு முக்கிய காரணம் இருவருமே மற்றவருக்கான உரிய இடத்தை விட்டுக்கொடுத்து எந்த அநாவசிய தலையீடுகளும் இல்லாமல் சுதந்திரமாக இருக்கத்தெரிந்ததால் தான்
வெளியூருக்குப்போனால் என் மனைவி ஜமுனாவுக்கு எழுதும் எல்லாக்கடிதங்களிலும் குழந்தைகளை கடிக்காதே என்ற வாக்கியம் நிச்சயம் இடம்பெறும்
என் இரு குழந்தைகளுமே ரேவதியும் அனுஷாவும் படிப்பதில் தாத்தாவைக் கொண்டிருக்கிறார்களென்பதில் எனக்குப்பெருமை ரேவதி கல்யாணத்துக்குப் பிறகும் அவரது எல்லா புத்தகங்களையும் சரிவர பராமரித்துவந்தாள்
பழைய டைப்ரைட்டரை வாங்கின விலையை விட அதிக விலைக்கு விற்றுவிடுவேன் அதில் ஒரு குழந்தையைப்போல இரவுபகல் பாராது இரு சுட்டுவிரல்களால் தட்டிக்கொண்டேயிருப்பார்
தில்லியில் ஞானபீடம் ஜெயின் குஷ்வந்த் சிங் குல்தீப் நய்யர் வாத்ஸ்யாயன் ஸ்டேட்ஸ்மன் இரானி போன்றவர்கள் ஆதரவில் எல்லா ஆங்கிலப்பத்திரிகைகளுக்கும் எழுதிவந்தார்
குமுதம் பிரதிநிதி ஒருவர் வீட்டுக்கு வந்து எடிட்டர் உங்க விரலுக்கு அளவெடுத்துக்கிட்டு வரச்சொன்னார் அடுத்தவாரம் வந்து கதை வாங்கிட்டுப்போறேன் என்று பணிவாகச்சொன்னார்
பிறகு கநாசுவின் மனைவி வந்து கேட்டவனுக்கு எதையாவது எழுதிக்கொடுத்து ஒரு வைரமோதிரம் வாங்கத் துப்பில்லேநானோ பாப்பாவோ அதை போட்டிண்டிருப்போம் வீட்டுக்கு வந்தவனை விரட்டிட்டேளே என்று அரற்றியது தான் மிச்சம் கநாசு அடிக்கடி வெளியில் போய் ஹோட்டல்களில் சாப்பிட விரும்பியதற்கு என் மாமியார் தான் காரணமென்று என் மனைவி ஜமுனா கூறுவார்
அது உண்மை ஆனால் சமையலில் நளனுக்கு வாரிசு நான் தான் என் தாயார் சிவகாமியின் கொடுப்பினை அது வாரத்துக்கொரு முறை ஞாயிற்றுக்கிழமை நேயர் விருப்பமாக வீட்டில் என் குழந்தைகள் உட்பட எல்லோரும் என்னை சமைக்கச்சொல்லுவார்கள்
அன்று வெளியில் போய்விட்டு கநாசு மதியம் வீட்டுக்கு வந்து சாப்பிடும்போது ராஜி இன்னிக்கு ஞானபீடம் ஜெயின் மத்தியானம் ஹோட்டலில் சாப்பிடக்கூப்பிட்டார்