sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
பிறகு அம்மியில் சிறிதளவு தேன் விட்டு அதில் இந்த தூளை இட்டு மை போல் அரைத்து அதை  சிறு மாத்திரைகளாக உருட்டி வைத்துக் கொண்டு தினசரி காலை பகல் மாலை ஆக மூன்று வேளை உணவிற்குப் பின்னர் இரண்டு மாத்திரை வீதம் வாயில் போட்டு அரை ஆழாக்கு அளவு பசுவின்பால் குடித்து வர வேண்டும்
வாழ்வியல் சார்ந்த ஒழுங்குகள் என்பவை நம் உடல் மற்றும் மனம் ஆகியவைகளை பிரச்சினையின்றி இயங்க உதவுகின்றன என்பதால் கடந்த இரு பதிவுகளில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றிய தகவல்களை பகிர்ந்து கொள்ள நேரிட்டது
நாம் சுவாசிக்கும் மூச்சுக் காற்றில் இருந்து பிராணவாயு பிரித்தெடுக்கப் பட்டு அவை நம் குருதியின் ஊடே கலந்து உடல் இயங்கியலில் பங்கேற்கும் அறிவியல் உண்மை நாம் அனைவரும் அறிந்ததே
இதில் நாம் எத்தனை காற்றை உள்ளிழுக்கிறோம் அதில் இருந்து எத்தனை அளவு பிராணவாயு நம் உடலில் சேர்கிறது என்பதைப் பொறுத்தே நம் உடல் நலன் மற்றும் மன நலன் அமைகிறது
இந்த அறிவியல் உண்மையை வேறெவரையும் விட நமது முன்னோர்கள் அறிந்து இது தொடர்பில் பல நுட்பங்களையும் நுணுக்கங்களையும் கண்டறிந்து நமக்கு அளித்திருக்கின்றனர்
இந்த கலையை குருமுகமாய் கற்றுக் கொள்வதே சிறப்பு என்றாலும் கூட அன்றாடம் செய்திடக் கூடிய ஒரு எளிய பயிற்சி முறை ஒன்றினை தகவலாய் மட்டும் இங்கு பகிரலாமென நினைக்கிறேன்
இப்படி செய்வதன் மூலம் ஏற்படும் அதிர்வினால் நமது வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள கல்லீரல் மண்ணீரல் குடல் பகுதி சிறுநீரகம் கருவறை சூலகம் போன்ற உறுப்புகள் தூண்டப் படும்
இந்த பயிற்சியின் போது இரண்டு விரல்களினால் காது மடலை மெதுவாய் மூடிக் கொண்டு சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து வெளியே விடும் போது வாயை மூடி மூக்கின் வழியேதான் விட வேண்டும்
மாதவிலக்கு பிரச்சினைகளுக்கு மருந்துகள்தானே உடனடித் தீர்வாக இருக்கும் உணவும் உடற் பயிற்சியும் எப்படி தீர்வாக அமையமுடியும் என்கிற கேள்வி இன்னேரம் உங்களுக்குள் எழுந்திருக்கும்
நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியினால் மட்டுமே இது போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு நிரந்தர நீண்டகாலத் தீர்வுகள் கிடைக்கும் என்பதால் அவற்றை முதலில் பகிர நினைத்தேன்
அவை முறையே பிறப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினை நெறிப் படுத்தும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி கரு முட்டையை உருவாக்கி முதிரச் செய்யும் சூலகம் கருமுட்டையை உள் வாங்கி கருத்தரிப்பை செயல்படுத்தும் கருவறை
எனவே இந்த மூன்று உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினைத் தூண்டி அவற்றை நெறிப் படுத்தும் உடற் பயிற்சிகளை மட்டும் இங்கே கவனத்தில் கொள்வோம்
இந்த இடத்தில் குண்டலினி யோகம் பற்றி ஒரு சில வரிகள் அவசியமாகிறதுநமது உடலானது  சக்கரங்களினாலும்  நாடிகளினாலும் பின்னப் பட்டிருக்கிறது
இதன் படி பிட்யூட்டரி சுரப்பியானது ஆக்ஞா சக்கரத்தினாலும் பிறப்புறுப்புகளான சூலகம் மற்றும் கருவறை சுவாதிட்டான சக்கரத்தின் கட்டுப்பாட்டில் இயங்குகின்றன
இது மட்டுமில்லை உடலின் அத்தனை உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினையும் ஒரு ஒழுங்கில் கொண்டு வரும் மகத்துவம் குண்டலினி யோகத்திற்கு உண்டு
ஆனால் இந்த இயக்க சுழற்சியில் ஏதேனும் இயல்பு மீறுதல் அல்லது மாற்றம் அடையும் போது நமக்குள் இனம் புரியாத பதற்றமும் பயமும் தொற்றிக் கொள்கிறது
மாதவிலக்கு சுழற்சியில் ஒழுங்கின்மை உடல்வலி மேலதிக குருதிப் போக்கு நிகழும் போது அதற்கான காரணம் தெரியாததினால் ஏற்படும் பயமும் பதட்டமுமே பலருக்கு கூடுதல் உடல் உள்ள நலிவை ஏற்படுத்துகிறது
முதலாவது வாழ்வியல் ஒழுங்கு சார்ந்த தீர்வுகள் மற்றது மருந்துகள் சார்ந்த தீர்வுகள் நமது எண்ணம் செயல் சிந்தனைகளே நமது வெளிப் புற அடையாளங்களையும் உள் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் தீர்மானிக்கின்றன
எளிமையாய் சொல்வதென்றால் இயற்கையோடு இணைந்த இயல்பான வாழ்வு என்பதே நம்முடைய அத்தனை பிரச்சினைகளுக்கும் நீண்ட கால நிரந்தர தீர்வாய் அமையும்
இதனை உணர்ந்து நமது உடலின் தன்மைக்கேற்ற உணவு மற்றும் வாழ்வியல் சூழலை அமைத்துக் கொள்வதே ஆரோக்கிய வாழ்விற்கான நீண்ட கால தீர்வாக அமையும்
மாதவிலக்கு தொடர்பில் உள்ள பிரச்சினைகளுக்கு சித்தர் பெருமக்கள் அருளிய தீர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்வதுதான் இந்தத் தொடரின் முதன்மையான நோக்கம் என்றாலும் கூட இது ஒரு நோய் பெண்களுக்கான சாபம் தீராத துன்பம் தீட்டு என காலம் காலமாய் பலவாகிலும் கட்டமைக்கப் பட்ட கருத்தாக்கங்களை களைந்து மாதவிலக்கு என்பது சாதாரணமான உடல் இயங்கியல் நிகழ்வு என்பதனை அனைவரும் உணர்ந்திட வேண்டியே இத்தனை நீளமான அடிப்படை விளக்கங்களை எழுதிட நேர்ந்தது
சித்தர் பெருமக்கள் அருளிய தீர்வுகளை பகிர்வதற்கு முன்னர் இரண்டு நண்பர்கள் மின்னஞ்சலில் எழுப்பியிருந்த கேள்விகளுக்கான பதிலாய் இன்றைய பதிவு அமைகிறது
எப்படி நமது கண்கள் காதுகள் வாய் ஆசனவாய் போன்ற உறுப்புகள் உடலின் வெளிப்புறத்திற்கும் உள் உறுப்புகளுக்கும் பாலமாய் அமைந்திருக்கின்றனவோ அதைப் போலவே நமது பிறப்பு உறுப்பும் வெளிப்புறத்திற்கும் உள் உறுப்புகளுக்கும் பாலமாய் அமைந்திருக்கிறது
நமது வாயில் உமிழ்நீர் சுரந்து வாயின் உட்புற அமைப்பினை பராமரிப்பது போல நமது பிறப்பு உறுப்பும் இயல்பாகவே ஒரு நீர்மத்தை சுரந்து பிறப்புறுப்புகளை பராமரிக்கிறது
எனினும் உடல் நல பாதிப்புகள் உடல் இயங்கியலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நோய்த் தொற்று பாதிப்பு போன்றவைகளால் இந்த நீர்மம் இயல்பைவிட அதிகமா வெளியேறும்
தீவிரமான நோய் பாதிப்புகள் இருப்பவர்களுக்கு மிகுந்த துர் நாற்றத்துடனும் நுரைத்த நீர்மமாகவும் தக்கை தக்கையாவும் இறுகிய நீர்மமாகவும் வெளியேறும்
மாதவிலக்கு துவங்குவதற்கு முன்னர் மாதவிலக்கு முடிந்த பின்னர் கருத்தரித்த சமயங்களில் குழந்தை பேற்றிற்கு பின்னர் கருத்தடை சாதனங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது நோயால் பாதிக்கப் பட்டிருக்கும் போது முறையற்ற பாலியல் பழக்கங்கள் என பல்வேறு காரணங்களினால் இத்தகைய வெள்ளை ஒழுக்கு ஏற்படுகிறது
மொத்தத்தில் உள் உறுப்புகளில் ஏற்படும் நோய்த் தொற்று மற்றும் உடலின் அமில காரத் தன்மையில் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவையே அதிகமான வெள்ளை போக்கினை உருவாக்குகின்றன
மாதவிலக்கின் போது ஏற்படும் வலி மற்றும் குருதிப் போக்கு போன்றவை இயல்பான உடல் இயங்கியல் நிகழ்வுதான் என்றாலும் கூட சமயங்களில் தாங்க இயலாத வலியும் கட்டுப் பாடில்லாத குருதிப் போக்கும் ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்
இவற்றை வளர்ச்சியடையச் செய்யும் இயக்க நீர்மமான தேவையை விட குறைவாக சுரக்குமானால் இந்த கருமுட்டைகள் வளராமல் சூலகத்தில் தேங்கிவிடும்
மாதவிலக்கு சுழற்சியில் கருமுட்டையை ஏந்தி பாதுகாத்திட கருவறையின் உட்புறத்தில் பஞ்சு போன்ற கோழைப் படலம் உருவாகி பின் அழியும் என பார்த்தோம்
இவை தவிர சூலகத்தில் உருவாகும் நீர்ம கட்டிகள் முழுமையாக வளர்ச்சியடையாத கருவறை உடல் சுத்தம் வாழ்வியல் சூழல் உளவியல் கூறுகள் போன்றவைகளும் மாதவிலக்கு சுழற்சி தொடர்பான உபாதைகளுக்கு காரணமாகின்றன
எனினும் நம் முன்னோர்கள் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு எத்தகைய தீர்வுகளை முன் வைத்திருக்கின்றனர் என்பதை பகிர்வதே இந்த தொடரின் நோக்கம் என்பதனால் இனி வரும் நாட்களில் சித்தர் பெருமக்கள் இது தொடர்பில் அருளிய சில தீர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்கிறேன்
மாதவிலக்கு என்பது பெண்கள் பருவம் எய்திய நாள் துவங்கி நாற்பத்தி ஐந்து முதல் ஐம்பது வயது வரையில் தொடரும் ஒரு உடல் இயங்கியல் நிகழ்வு
எனும் இயக்க நீர் முதிர்ந்த கருமுட்டையை சூலகத்தில் இருந்து வெளித் தள்ளி கருவறைக்கு செல்லும் பாதைக்கு நகர்த்தும் வேலையினை தூண்டுகிறது
இந்த நீர்மங்களின் சுரப்பு விகிதம் ஒன்றுக்கு ஒன்று என்கிற விகிதத்தில் இருக்கும் வரை மாதவிலக்கு சுழற்சி சுமூகமாய் நடந்து கொண்டிருக்கும்
மாறாக இவற்றின் விகிதங்கள் மாறுபட்டால் அவை மாதவிலக்கு சுழற்சி மற்றும் கருத்தரிப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கும் மேலும் அவை தொடர்பான வேறு சில நோய்களுக்கும் ஆரம்பப் புள்ளியாக அமைந்து விடுகிறது
சமீபத்தைய ஆய்வறிக்கை ஒன்றின் படி இந்த காலகட்டத்தில் பெண்கள்  வகையான உடல் உபாதைகளை எதிர் கொள்கிறார்களாம்இதையெல்லாம் உணர்ந்துதானோ என்னவோ நமது முன்னோர்கள் இந்த நாட்களில் பெண்களுக்கு பூரண ஓய்வினை அளித்தனர்
அடி வயிற்றில் வலி மார்பகங்கள் கனத்து வலி ஏற்படுதல் தலைவலிவாந்திவயிற்றுப் போக்கு உடல் சோர்வு என உடலியல் உபாதைகளின் பட்டியல் நீள்கிறது
இந்த நாட்களில் உணவில் இனிப்பை முற்றிலுமாக தவிர்த்துவிட்டால் வலியின் தாக்கம் குறைவாக இருக்கும்மேலும் வென்னீர் ஒத்தடம் கொடுப்பதும் பலனைத் தரும்
இயல்பான சுழற்சியில் மாதவிலக்கு ஆகாதவர்கள் தாங்க இயலாத வலி மற்றும் உடல் உபாதைகளை எதிர் கொள்வோர் முப்பது வயதைத் தாண்டியவர்கள் மருத்துவரை அணுகி தேவையான பரிசோதனைகளை செய்து கொள்ளவது அவசியம்ஏனெனில் இத்தகைய உபாதைகள் வேறு சில நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கும் வாய்ப்புள்ளது
அந்த வகையில் நமது மூளையின் அடிப்பகுதியில் இருக்கும் ஹைப்போதாலமஸ் என்னும் சுரப்பிதான் மனிதனின் இனப் பெருக்க செயல்களை கண்காணித்து செயல்படுத்துகிறது
ஹைப்போதாலமஸ் சுரப்பியினால் சுரக்கப்படும் இயக்கு நீர்மமான சுரந்தவுடன் இதன் கட்டுப் பாட்டில் இருக்கும் எனும் சுரப்பி விழித்துக் கொள்ளும்
குறிப்பிட்ட நாட்களுக்குள் கருத்தரிப்பு நிகழாவிட்டால் இந்த கருவறையின் உட்புறத்தில் உருவாகி இருந்த பஞ்சு மெத்தை போன்ற அமைப்பு துண்டு துண்டாக பிய்ந்து பிறப்பு உறுப்பின் வழியே வெளிப்பட ஆரம்பிக்கும்
மேலும் இந்த மாதவிலக்கு துவங்குவதற்கு முன்னதாகவும் மாதவிலக்கின் போதும் பெண்கள் பல்வேறு உடல் உபாதைகளை அனுபவிக்க வேண்டி வருகிறது
நமது உடலின் கழிவுகள் எப்படி வியர்வையாக சிறுநீராய் மலமாய் வெளியேறுகிறதோ அப்படியான ஒன்றுதான் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிலக்கு
பெண்களின் உடல் இயங்கியலில் ஏற்படும் இந்த இயல்பான நிகழ்வினைக் குறித்த எனது புரிதல்களையும் அதற்கு நம் சித்தர் பெருமக்கள் அருளிய சில தெளிவுகளையும் பொதுவில் வைப்பதே இந்த குறுந் தொடரின் நோக்கம்
பெண்களின் கருப்பையில் உள்ள கருமுட்டையும் அதனை பாதுகாக்க வேண்டி உருவான மற்ற நீர்மங்களும் சிதைந்து பிறப்பு உறுப்பின் வழியே குருதிப்போக்கு ஏற்படுவதையே மாத விலக்கு என்கிறோம்
மேற்சொன்ன காரணங்களினால் மிகக் குறைவான விழுக்காடு பெண்களுக்கு மட்டுமே சரியான சமயத்தில் அதாவது  நாட்களில் மாதவிலக்கு உண்டாகிறது என்பது குறிப்பிடத் தக்கது
சுருக்கமாக சொல்வதென்றால் பெண்ணின் சூலகத்தில் உருவான கருமுட்டையானது வளர்ச்சி அடைந்து முதிர்ந்த நிலையில் கருப் பையில் வந்து சேர்கிறது
இந்த காலகட்டத்தில் கருத் தரிப்பு நிகழாவிட்டால் அந்த கருமுட்டையானது சிதைந்து அழிந்து கருப்பை உருவாக்கிய நீர்மங்களோடு சேர்ந்து குருதியாக பிறப்பு உறுப்பின் வழியே வெளியேறுகிறது
அந்த வகையில் புலிப்பாணி சித்தர் அருளிய புலிப்பாணி வைத்தியசாரம் என்ற நூலில் சேங்கொட்டையினை தைலமாக்கும் முறை ஒன்று காணக் கிடைக்கிறது
சேங்கொட்டை அழிஞ்சில் கொட்டை பூவந்திக் கொட்டை எட்டிக் கொட்டை வேப்பம் புண்ணாக்கு சிவனார் வேம்பு ஆகியவைகளை சம அளவில் எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் இட்டு அது மூழ்கும் வரை கற்றாழை சாறு விட்டு ஒரு நாள் முழுதும் ஊறவைத்து மறுநாள் எடுத்து நன்கு உலரவைத்து பின்னர் அதில் இருந்து குழித்தைலம் இறக்கி எடுத்துச் சேமித்துக் கொள்ள வேண்டுமாம்
இந்த சித்தர்கள் இராச்சியம் வலைத்தளம் அழகாகவும் சிறப்பாகவும் மிளிர பல்வேறு ஆலோசனைகளையும் அறிவுரைகளையும் வழங்கிவருபவரும் தமிழில் பங்கு வணிகம் என்னும் வலைத்தளத்தை ஸ்தாபித்து அதன் மூலம் ஆயிரக் கணக்கான பங்கு வணிகர்களுக்கு வழிகாட்டியாக இருப்பவரும் என் இனிய நண்பருமான திரு
சித்த மருத்துவத்தில் தேவையான சரக்குகளை தனியாகவோ அல்லது சேர்த்தோ புடம் போட்டோ வறுத்தோ எரித்தோ ஊதியோ வெளுக்குபடிச் செய்து எடுத்துக் கொள்வது பற்பம் அல்லது பஸ்பம் எனப்படும்
பின்னர் உருக்கிய வெள்ளியை பொடியாய் ராவி மகிழம்பூச் சாறுவிட்டு அரைத்து வில்லைகளாக்கி உலர்த்தி சேமித்துக் கொள்ள வேண்டுமாம்
முட்கா வேளை வேரினை எடுத்து மகிழம்பூ சாறுவிட்டு அரைத்து முன்னர் உலர்த்தி சேமித்த வில்லைக்கு கவசமாய் இட்டு மேலே சீலைமண் செய்து நன்றாக காயவைத்து நூறு வறட்டிகளைக் கொண்டு புடம் இட்டுக் கொள்ள வேண்டும் என்கிறார் அகத்தியர்
இப்படி தயார் செய்யப் பட்ட வெள்ளி பற்பத்தை ஒரு மண்டல கால அளவிற்கு அரைப்பண எடை அளவில் எடுத்து வெண்ணையில் குழைத்துக் காலையும் மாலையும் தொடர்ந்து உண்ண வேண்டும் என்கிறார்
இந்த வெள்ளி பற்பத்தை ஒரு மண்டல கால அளவிற்கு அரைப்பண எடை அளவில் எடுத்து சம அளவு திப்பிலியுடன் கலந்து தினமும் ஒரு வேளையாக தொடர்ந்து உண்ண வேண்டும் என்கிறார்
திருமணம் ஆன ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவளது சுற்றமும் இந்த தாய்மை அடைதலை ஆவலுடன் எதிர்பார்த்திருப்பது தொட்டுத் தொடரும் பாரம்பரிய நிகழ்வு
ஒரு வேளை அதே பெண்ணிற்கு தாய்மை அல்லது கருவுறுதல் தாமதமானால் கொஞ்சமும் ஈவிரக்கம் இல்லாத அவளின் சமூகம் அந்த பெண்ணிற்கு தரும் பட்டம் மலடி இது காலம் காலமாய் பெண்கள் மீது நடத்தப்படும் உளவியல் ரீதியான வன்முறை தற்காலத்தில் இந்த போக்கில் கொஞ்சம் விழிப்புணர்வு வந்திருப்பது ஆறுதலான ஒன்று
கர்ப்பம் தரிக்காத பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு ஆன மூன்றாவது நாள் தலை முழுகி அதற்கு மறுநாள் முதல் தொடர்ச்சியாக மூன்று நாட்களுக்கு நன்னாங்கள்ளி வேரினை அரைத்து புன்னைக் காயளவு எடுத்து அத்துடன் பசுவின் வெண்ணெய் பாக்களவு கலந்து உட்கொண்டு இல்லறத்தில் ஈடுபட்டு வர கருத்தரிக்குமாம்
இவ்வாறாக ஹிஜாப் என்பது வாழ்வில் சாதிக்க வேண்டும் என்று எண்ணும் பெண்களுக்கு அந்நியர்களால் தொந்தரவோ எந்த சஞ்சலமோ ஏற்பட்டுவிடாமல் பாதுகாக்கும் ஒரு ஆயுதம்
புடவையில் இடப்புறம் இடுப்பு அங்கங்கள் தெரியும்படி உடுப்பவர்கள் பேருந்தில் இடப்புற பெண்கள் சீட்டில் ஜன்னல் பகுதியில் அமரும்போது ஒவ்வொரு பஸ் ஸ்டாப்பில் வரும்போதும் ஸ்டாப்பிங்கில் நிற்பவர்கள் ஒவ்வொரு பெண்களையும் எப்படி ரசித்து காம ஆசையுடன் பார்க்கிறார்கள் என்பது நின்றுகொண்டு பயணம் செய்பவர்களுக்குத் தான் தெரியும்
நூறு ஆண்களுக்கு மத்தியில் நான் நடந்தாலும் முன்னும் பின்னும் ஆயிரம் அண்ணன்மார்கள் ஒரு தங்கைக்கு தரும் பாதுகாப்பை அளிக்கிறது இந்த அன்பான ஹிஜாப்
பெண்குழந்தைகளுக்கு சிறிய வயதில் இருந்தே அவர்களை நாகரீக உடை அணிந்து அழகு பார்க்காமல் முழுமையான ஹிஜாபையே பேணும் வண்ணம் ஆடை அணிய கற்றுக் கொடுக்கவேண்டியது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் கடமையாகும்
ஒரு சின்ன சம்பவம் ரோட்டில் தினம் நடந்து செல்லும் போது வண்டிகள் அதிகம் வரும் என்று சின்ன குறுக்கு சந்தில் நுழைந்து செல்வேன் தினம் அந்த வழி தான் செல்வேன் அங்கு நிறைய கம்பெனிகளில் பின்புற வழியில் சிலர் கண்டெயினரில் சாமான்களை ஏற்றி கொண்டு இருப்பார்கள் சிலர் போர்க் லிஃப்டில் அட்டை பெட்டி சாமான்களை ஏற்றி கொண்டு இருப்பார்கள் சிலர் கூட்டமாகப் பேசிக் கொண்டு இருப்பார்கள்
அன்று அந்த நிமிடம் அல்லாஹ்வே உலகில் உள்ள முஸ்லீம் பெண்களும் தங்கள் ஹிஜாபை முழுமையாக பேண கிருபை செய்வாயாக என்று துஆ கேட்டுக் கொண்டு மீண்டும் என் நினைவுகளுடன் வீட்டைநோக்கி நடந்தேன்
இன்னும் முஃமினான பெண்களுக்கும் நீர் கூறுவீராக அவர்கள் தங்கள் பார்வைகளைத் தாழ்த்திக் கொள்ள வேண்டும் தங்கள் வெட்கத் தலங்களைப் பேணிக்காத்துக் கொள்ள வேண்டும் தங்கள் அழகலங்காரத்தை அதினின்று சாதாரணமாக வெளியில் தெரியக் கூடியதைத் தவிர வேறு எதையும் வெளிக் காட்டலாகாது இன்னும் தங்கள் முன்றானைகளால் அவர்கள் தங்கள் மார்புகளை மறைத்துக் கொள்ள வேண்டும் எல்ஜமால் என்ற பெண்மணி ஸ்வீடன் நாட்டில் ஹிஜாப் அணிந்த முதல் போலிஸ் பெண்மணி ஆவார்
இவர் இஸ்லாமியப் பாரம்பரிய ஹிஜாபை தன் எதிர்காலத்தின் தடையாக என்றுமே நினைக்காமல் அதனை எப்போதும் உயர்வாகவே நினைத்துவருகிறார் ஹனடி ஜகரியா ஹந்தி என்பவர் சவுதியின் பெண் பைலட் ஆவார்
அதனால் அந்த நாட்டு இளவரசர் அல் வலித் பின் தலால் ராஜ்யத்திற்கு தனியார் விமானத்தின் விமானியாக  வருட ஒப்பந்தம் இவருக்குக் கிடைத்துள்ளது இவரும் இஸ்லாமியப் பெண்மணிதான்
இவர் டாக்சி டிரைவராக வேலை செய்து வருகிறார் ஹிஜாப் அணிந்தவராக ஹிஜாப் என்னை பாதுகாத்தது இதுதான் எனது மன மத மாற்றத்திற்குறிய காரணமாகும் இஸ்லாத்தை தழுவிய பிரபல நடிகை மோனிகா ரஹீமா
பாத்திமா இவர் துனிசியா நாட்டை சேர்ந்தவர் அறிவுக்கும் அழகுக்கும் ல் முஸ்லிம் பெண்களுக்கிடையில் நடந்த நிகழ்ச்சியில் முதல் இடத்தை பிடித்தவர் மனிதனின் வாழ்க்கையில் மிகமுக்கியமானது உடல்உயிர் உடை உணவு ஆகியவையாகும்
மனிதனின் புற உறுப்புகளைப்போன்று மறைவான உறுப்புகளும் உள் உறுப்புகளும் இருந்தால் மனிதனின் தோற்றம் விகாரமாக அவலட்சணமாகக் கண்ணியமில்லாமல் காட்சி தரும்
கண்காதுமூக்குவாய்தலை வெளிப்படையாகவும்மறைவான உறுப்புகளை ஆடையினால் மறைத்தும் இதயம்கிட்னிமூளைகல்லீரல்கர்ப்பப்பை போன்ற உள்ளுறுப்புகள் வெளியில் தெரியாவண்ணம் மிகமிக பாதுகாப்பாக மனிதனுக்குள் வைத்தும் பாதுகாக்கபடுகின்றனஅவ்வாறு இருந்தால்தான் மனிதனுக்குஅழகும்கண்ணியமும் கம்பீரமும்பாதுகாப்பும் தரும்
இதற்கு மாற்றமாக எல்லா உறுப்புகளும் வெளியில் தெரியும்படி இருந்தால் கற்பனையிலும் எண்ணிப்பார்க்க முடியாதவாறு விகாரமாகஅலங்கோலமாக இருக்கும்
கண்ணியம் என்பது மேற்கத்திய நவநாகரீக ஆடையில் வருவதல்ல எது கற்பையும் கண்ணியத்தையும் முழுமையாகப் பாதுகாக்கிறதோ அதுவே சிறந்த ஆடைகல்வி இல்லாமல் கூட ஒருவன் உயிர் வாழலாம்
ஆனால் ஆடையில்லாமல் நிர்வாணமாயிருப்பதும் பர்தா இல்லாமல் இருப்பதும் சிக்னலே இல்லாத ஹைவேயைப் போன்று என்றும் ஆபத்தாய் முடியும் என்பதே மறுக்க முடியாத உண்மை
தேன் இருக்கும் பாத்திரத்தை மூடிவைக்காமல் திறந்து வைத்துக்கொண்டு எறும்பு விழாமல் அதைக் காப்பது எவ்வாறு சாத்தியமற்றதோ அதை போன்றுதான் பெண்களின் அங்கங்களைத் திறந்து வைத்துக்கொண்டு சீரழிவுகளிலிருந்து பெண்ணினத்தைப் பாதுகாப்பதும் சாத்தியமற்றது என்பதை அறிவாளிகள் உணர்வார்கள்
சிந்தியுங்கள் மக்களே தாலிபானால் சிறைபிடிக்கப்பட்ட யோவான் ரிட்லி எனும் ஆங்கிலப் பெண்பத்திரிக்கையாளர் தாலிபான் வாயிலாகவே தான் இஸ்லாத்தின் பால் ஈர்க்கப்பட்டதை விவரிக்கிறார்
முகத்திரைக்குள் இருக்கும் முஸ்லிம் பெண்களைக் குறித்து எதுவும் அறியாமலேயே இஸ்லாத்தில் பெண்கள் அடிமைப்படுத்தப்படுவதாகப் எழுதுவதில் அரசியல் துறைக்கும் ஊடகத்துறைக்கும் அத்தனை ஆனந்தம்  வருடங்களுக்கும் மேலான பழமைவாய்ந்த இஸ்லாத்தில் பெண்களுக்கு அளிக்கப்பட்டிருக்கும் கண்ணியத்தையோ பாதுகாப்பையோ பற்றி கிஞ்சித்தும் அறியாதவர்கள் அவர்கள்
குழந்தைத் திருமணம் பெண்கள் கத்னா கருணைக்கொலை கட்டாயத்திருமணங்கள் என்று முஸ்லிம்களிடையே நிகழும் கலாச்சார நிகழ்வுகளைக் கொண்டு இஸ்லாத்தைக் குறித்துத் தாமாகவே தவறான அறிவை வளர்த்துக்கொள்கின்றனர்
இஸ்லாத்தில் பெண்கள் அடிமைப்படுத்தப்படுவதற்குத் தன்னாட்டு பெண்களுக்கு வாகனங்கள் ஓட்டும் உரிமையை வழங்க மறுத்த சவூதி அரேபியாவை அவர்கள் உதாரணம் கூறுவதிலிருந்தே அவர்களது அறியாமை எனக்கு நன்கு புலப்படுகிறது
மேற்கூறப்பட்ட நிகழ்வுகள் உள்பட ஒரு சமூகத்தில் நிலவும் கலாச்சாரங்களைக் கொண்டு அதன் மக்கள் பின்பற்றும் மார்க்கத்தைப் பழித்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்
முஸ்லிம்கள் தமது மனைவிகளை அடிக்கவும் துன்புறுத்தவும் இஸ்லாம் அனுமதித்திருக்கிறது என்று இல்லாத ஒன்றைப் பற்றி எழுதச் சொன்னால் நான் என்ன எழுதுவது
இது போன்ற தவறான கருத்துகளுக்கு ஆதரவாக இஸ்லாமிய எதிர்ப்பாளர்கள் சிலர் மேம்போக்காகக் குர் ஆனிய வசனங்கள் மற்றும் ஹதீஸ்கள் சிலவற்றைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்
நம்மில் பலர் அறியத் தவறிய குர் ஆனின் கூற்றை இங்குக் கூறிக் கொள்ள விரும்புகிறேன் எந்த பெண்ணின் மீதும் சிறு காயமேற்படுத்துவதையும் இஸ்லாம் அடியோடு தடுக்கிறது என்பதே அவ்வுண்மையாகும்
எனும் அமைப்பின் தகவல்களின்படி ஒரு வருடத்தில் ஒன்றல்ல இரண்டல்ல நான்கு மில்லியன் அமெரிக்கப்பெண்கள் தமது வாழ்க்கைத்துணைகளால் துன்புறுத்தப்படுகின்றனர்
உலகம் முழுவதிலும் மூன்றில் ஒரு பெண் அவளது வாழ்நாளில் அடிக்கப்பட்டோ கற்பழிக்கப்பட்டோ அல்லது வேறு வகையிலோ துன்புறுத்தப்படுகிறாள் என்பதே உண்மை
பெண்களுக்கெதிரான வன்முறை என்பது மனிதர்களின் மதம் செல்வம் வகுப்பு நிறம் மற்றும் கலாச்சாரம் என அனைத்திற்கும் அப்பாற்பட்டது என்ற உண்மை இப்பொழுது வெளியாகிவிட்டது
இஸ்லாம் என்ற ஒன்று மனிதர்களிடையே அறிமுகப்படுத்தப்படும் வரை பெண்கள் ஆண்களை விட தரம் தாழ்த்தப்பட்டவர்களாகவே நடத்தப்பட்டனர்
அதன் அடிப்படையிலேயே அனைத்து வித பணியிடங்களிலும் பெண்களைவிட அவர்களுக்கு அதிக ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது என்பதை யாரும் மறுக்கமுடியாது
செப்டம்பர் ல் நான் புர்கா அணிந்து ஆப்கானிஸ்தானில் நுழைந்த குற்றத்திற்காக தாலிபான்களால் கைதுசெய்யப்பட்ட அனுபவத்திற்குப்பின் தான் முந்தைய என்னுடைய பார்வை முற்றிலும் தவறு என அறிந்துகொண்டேன்
மேலும் பத்திரிகைத்துறையைச் சேர்ந்த ஒரு நபராக வாழ்வின் வழிகாட்டியாகத் திகழும் ஒரு மார்க்கத்தைக் குறித்து நான் அதிகம் அறிந்துகொள்ள ஆவல்கொண்டேன்
நான் ஏதோ ஸ்டாக்ஹோம் சிண்ட்ரோம் அதாவது கைது செய்தவர்களின் மீது ஏற்பட்ட பச்சாதாபத்தினால் அவர்கள் மேல் பரிதாபம் கொள்ளும் நோயாளி என எண்ணிகொள்ள வேண்டாம்
அதனைப் படிக்கத் துவங்கிய பின் அதில் ஆணும் பெண்ணும் இறைவழிபாட்டிலும் கல்வியிலும் மதிப்பிலும் சமமானவர்களாகக் கூறப்பட்டுள்ளதை அறிந்து வியந்தேன்
தனது குழந்தையைப் பெற்றெடுத்து வளர்த்துப் பராமரிக்கும் ஒவ்வொரு முஸ்லிம் பெண்ணும் கண்ணியத்திற்குரியவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள்
மேலும் இறுதி இறைத்தூதர் முஹம்மது நபி ஸல் ஒரு வீட்டில் யார் அதிகம் மதிக்கப்பட வேண்டியவர்கள் என்ற கேள்விக்கு தாயே ஆவார் என்று மும்முறை வலியுறுத்திக் கூறியிருக்கிறார்கள்
இத்தகைய காரணங்களால் அலுவலங்களில் பெரிய பெரிய பதிவிகள் வகிக்கும் பெண்களைப் போலவே வீட்டையும் குழந்தைகளையும் பராமரிக்கும் இஸ்லாமியப் பெண்கள் மீதான என் பார்வையிலும் எனக்கு மதிப்பும் மரியாதையும் பன்மடங்கு பெருகிவிட்டது
விவாகரத்தின் போது முஸ்லிம் பெண்களுக்குரியதை அவர்கள் விரும்பினால் மட்டுமே விட்டுத்தரலாம் எனும் இஸ்லாமிய சட்டத்தைத் தான் இன்றைய மேற்கத்திய விவாகரத்திற்கான சட்டப்புத்தகம் பின்பற்றுகிறது என்று நினைக்கிறேன்
எத்தனையோ திரை நட்சத்திரங்கள் தங்களுக்கிடையே போடும் விறுவிறுப்பான திருமண ஒப்பந்தங்களைப் பத்திரிக்கைகளில் பாராட்டும்போது வாய்மூடாமல் வியக்கிறோம்
களில் எவற்றையெல்லாம் வேண்டி அக்காலத்து பெண்ணீயவாதிகள் போராடினார்களோ அவ்வனைத்தையும் இஸ்லாம் அதன் பெண்களுக்கு  வருடங்களுக்கு முன்பே வழங்கிவிட்டது
பெண்களைக் கல்வி பயிலவும் விரும்பிய பணிகளைச் செய்து கொள்ளவும் வழிகாட்டும் அதே குர் ஆன் அச்செயல்களில் எதுவும் ஒரு முஸ்லிம் ஆற்ற வேண்டிய கடமைகள் எதிலிருந்தும் தடுத்துவிடக்கூடாது எனவும் அறிவுறுத்துகிறது
ஐக்கிய தேசியக் கட்சி கொழும்பு மாநகர சபைக்கான மேயர் வேட்பாளராக ரோசி சேனநாயக்காவை நிறுத்தியுள்ள நிலையில் அக்கட்சி சார்பு பிரதி மேயர் பதவிக்கு பலத்த போட்டி நிலவுவதாக அறியக்கிடைக்கிறது
இதுதொடர்பிலான முக்கிய கூட்டமொன்று நேற்று திங்கட்கிழமை  மலிக் சமரவிக்கிரமவின் வீட்டில் நடைபெற்றுள்ளமையும் இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது
இரு பிரதான கட்சிகளிடமும் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களின் அடிப்படையில் இத்தேர்தலில் முஸ்லிம்களின் அதிகப்படியான வாக்குகளை கவர்ந்திழுக்கக் கூடிய ஆற்றல் மூன்றாவது சக்தியாகிய க்குதான் உள்ளது
அரசாங்கத்துக்கு எதிராக தமிழ்க்கூட்டமைப்பு இலங்கை அரசாங்கத்துக்கு எதிராக தமிழ் தேசியக் கூட்டமைப்பு அஹிம்சை வழியிலானபோராட்டங்களை முன்னெடுக்கப் போவதாக தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன
இலங்கையின் இனப்பிரச்சினைக்கான தீர்வைக் காண புதிய அரசியலமைப்பை இலங்கைஅரசாங்கம் விரைவில் முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும் என்று கோரியே இந்தப் போராட்டம்நடத்தப்படவுள்ளது
இந்தநிலையில் அந்தக் கட்சி அரசாங்கத்துக்கு ஆதரவாக செயற்பட்டு வருகிறது என்றகாரணத்தை காட்டி கடந்த உள்ளுராட்சி தேர்தலில் அந்தக் கூட்டமைப்புக்கு பின்னடைவுஏற்பட்டதாகவும் ஊடகவியலாளரின் இணையத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது
மாணவி அனிதாவின் குடும்பத்திற்கு ரூ லட்சம் நிதியுதவி அரசுப் பணி முதல்வர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி அறிவிப்பு அதிமுக பொதுக்குழுவை கூட்ட டிடிவி தினகரன் கடும் எதிர்ப்பு சட்டப்படி நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் எனவும் எச்சரிக்கை இது குறித்து தமிழக அரசு வெளியிட்ட செய்திக் குறிப்பில் சென்னை மற்றும் அதனை சுற்றியுள்ள பகுதிகளான திருவொற்றியூர் திருவிகநகர் இராயபுரம் அம்பத்தூர் தேனாம்பேட்டை கோடம்பாக்கம் வளசரவாக்கம் சோழிங்கநல்லூர் தண்டையார்பேட்டை ஆகிய மண்டலங்களில்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் செலவில் அமைக்கப்பட்டுள்ள  அம்மா உணவகங்கள் ஜெஜெ
நகர் பாடிக்குப்பம் சாலையில்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள உயர்மட்ட பெட்டக வடிவ பாலம் மணலியில்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள லாரிகள் நிறுத்தும் நிலையம் கொரட்டூரில்  லட்சம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள பேருந்து நிலையம் சின்ன கொடுங்கையூர் சென்னை மாநகராட்சி தொடக்கப் பள்ளி மற்றும் மாதவரம் குளக்கரை சென்னை மாநகராட்சி நடுநிலைப் பள்ளி ஆகிய பள்ளிகளில்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள இரண்டு கூடுதல் வகுப்பறை கட்டடங்கள் சென்னை மாநகராட்சியின் அனைத்து சமுதாய கூடங்களின் பயன்பாட்டிற்காக  கோடியே  லட்சம் ரூபாய் மதிப்பீட்டிலான பாத்திரங்கள் மேஜைகள் நாற்காலிகள் வழங்குதல் மேற்கு முகப்பேர் ஆயிரம் விளக்கு கிரியப்பா சாலை மற்றும் சோழிங்கநல்லூர் கஜராஜன் சாலை ஆகிய இடங்களில்  கோடியே  லட்சம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள  சமுதாயக் கூடங்கள் சென்னை மாநகராட்சியின் சார்பில் மாடம்பாக்கத்தில்  லட்சம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள தொழுநோயாளிகளுக்கான மருத்துவமனை  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள  அங்கன்வாடி மையங்கள்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள  உடற்பயிற்சி கூடங்கள்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள  பூங்காக்கள்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள ஒரு பகுதி மற்றும் மூன்று வார்டு அலுவலகக் கட்டடங்கள் வள்ளூவர் கோட்டம் நெடுஞ்சாலையில்  லட்சம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள பொது கழிப்பிடம் வேளச்சேரி பிரதான சாலை சைதாப்பேட்டை மற்றும் கொரட்டூர் ஆகிய இடங்களில்  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள பல்நோக்கு கூடங்கள் திருவான்மியூர் கலாஷேத்திரா சாலையில்  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள சலவை தொழிலாளர்களுக்கான இருப்பு அறை அம்பத்தூர் தாங்கல் ஏரியில்  லட்சம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள இறுதி சடங்கு மண்டபம் பாடி செல்லியம்மன் நகரில்  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ள குழந்தைகள் விளையாட்டு திடல் அசோக் நகர் மற்றும் அம்பத்தூர் ரேடியல் ஹவுஸ் ஆகிய இடங்களில்  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் கட்டப்பட்டுள்ள சத்துணவு மையக் கட்டடங்கள் என மொத்தம்  கோடியே  லட்சத்து  ஆயிரம் ரூபாய் மதிப்பீட்டில் சென்னை மாநகராட்சியின் சார்பில் கட்டப்பட்டுள்ள அம்மா உணவகங்கள் உயர்மட்ட பாலம் பூங்காக்கள் சமுதாயக் கூடங்கள் பேருந்து நிலையம் அலுவலகக் கட்டடங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு கட்டடங்களை முதல்வர் ஜெயலலிதா திறந்து வைத்தார்கள்
செய்திகள் இலங்கை செய்திகள் புங்குடுதீவில் புலமைப் பரீட்சையில் அதிசித்தியடைந்த மாணவர்கள் சுவிஸ் ஒன்றியத்தால் கௌரவிக்கும் நிகழ்வு அறிவித்தல் புங்குடுதீவில் புலமைப் பரீட்சையில் அதிசித்தியடைந்த மாணவர்கள் சுவிஸ் ஒன்றியத்தால் கௌரவிக்கும் நிகழ்வு அறிவித்தல்   இலங்கை செய்திகள் ஒன்றிய அறிவித்தல் ஒன்றிய செய்திகள் செய்திகள் பொது அறிவித்தல்கள் புங்குடுதீவில் புலமைப் பரீட்சையில் அதிசித்தியடைந்த மாணவர்கள் சுவிஸ் ஒன்றியத்தால் கௌரவிக்கும் நிகழ்வு அறிவித்தல் இலங்கை முழுவதும் அண்மையில் வெளியிடப்பட்ட தரம்  புலமைப் பரிசில் பரீட்சையில் புங்குடுதீவில் அதிகூடிய புள்ளிகளை பெற்று வெற்றியடைந்த புங்குடுதீவு ரோமன் கத்தோலிக்க தமிழ் கலவன் பாடசாலை மாணவர்களான செல்வன்வசிகரன் மேதையன்  புள்ளிகளையும் செல்விகுணபாலசிங்கம் சாருகா  புள்ளிகளையும் பெற்றுள்ளனர் ஆகவே மேற்படி மாணவர்கள் இருவரையும் பரிசில்கள் வழங்கிக் கௌரவிக்க வேண்டுமெனும் கோரிக்கை புங்குடுதீவு மக்களினால் புங்குடுதீவு சுவிஸ் ஒன்றியத்திடம் முன்வைக்கப்பட்டது
சொக்கலிங்கம் ரஞ்சன் சுவிஸ்ரஞ்சன் தலைமையில் கூடிய நிர்வாக சபையினர் இதனை ஏகமனதாக ஏற்றுக் கொண்டதுடன் இரண்டு மாணவர்களுக்கும் தலா இருபத்தையாயிரம் ரூபா வீதம் இலங்கை வங்கியில் வைப்பில் இட்டு அவர்களின் எதிர்கால கல்விக்கு உதவுவதென எடுத்த முடிவின் பிரகாரம் இலங்கை வங்கியில் வைப்பில் இடப்பட்டு உள்ளது
இதனை மிகவிரைவில் அவ் மாணவர்களுக்கு வழங்கி வைக்கப்படும் என்பதையும் அதன்பின்னர் அதுகுறித்த புகைப்படங்கள் வீடியோக்களுடன் முழுமையான செய்தி தரப்படும்
நன்றி குறிப்பு புங்குடுதீவு சுவிஸ் ஒன்றியத்தின் அனைத்து ஒன்றிய உறுப்பினர்களுடனான கலந்துரையாடலை அடுத்தமாத முடிவில்  அன்று மாலை  க்கு  நடத்துவதென தீர்மானித்து உள்ளோம் ஏனெனில் இவ்வருட முடிவுக்குள் அனைத்து கணக்கு விபரங்கள் ஒன்றியத்தின் செயற்பாடுகள் குறித்து பகிரங்கத்தில் அறியத் தரவேண்டி உள்ளதினால் இக்கூட்டத்தை ஒழுங்கு பண்ணி உள்ளோம்
வடகொரிய தலைவர் கிம் ஜோன் உன் மற்றும் தென் கொரிய ஜனாதிபதி மூன் ஜே யின் ஆகியோருக்கிடையில் இடம்பெற்ற பேச்சுவார்த்தையில் சிறந்த அணுகுமுறை கிடைக்கப்பெற்றுள்ளது
இது தொடர்பான துரித பேச்சுவார்த்தைகளை மேற்கொள்வதற்கு தாம் தயாராக இருப்பதாக அமெரிக்க இராஜாங்க செயலாளர் மைக் பொம்பியோ தெரிவித்துள்ளார்
தென்கொரிய ஜனாதிபதியுடன் இடம்பெற்ற சந்திப்பின்போது அணுவாயுத மத்திய நிலையத்தை மூடுவதற்கு வடகொரிய தலைவர் இணக்கம் வெளியிட்டார்