sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
இதற்கு மாற்றாக அந்த அணுசக்தி கழிவுகளைப் புதைக்காமல் அதனை வைத்து ஒரு ராக்கெட்டை விண்ணில் செலுத்தும் அளவிற்கான ஆற்றலைப் பெற வழிவகைகளை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்
இந்தக் அணுக்கழிவுகளில் கிடைக்கும் கதிரியக்கத் தன்மையுடைய கிராஃபைட்டை மீண்டும் அதீத வெப்பத்தில் வைத்தால் அது கதிரியக்கத் தன்மையுடைய வாயுக்களை வெளியேற்றுகிறது
ஆனால் இதிலிருந்து எந்த வித அபாயகரமான கதிர்களும் வெளியாகாமலே மின்சாரம் உற்பத்தியாவதுதான் ஆச்சர்யமான விஷயம் இதை பிரிஸ்டோல் யூனிவர்சிட்டியின் இயற்பியல் மற்றும் வேதியியல் நிபுணர்கள் தாங்கள் நடத்திய ஆய்வின் மூலம் கண்டறிந்துள்ளனர்
அணு உலைகளிலிருந்து வெளியாகும் கழிவுகளை இவ்வாறு செயற்கை வைரங்களில் அடைப்பதன் மூலம் அணுக்கழிவுகளிலிருந்து வெளியே வரும் கதிரியக்க கதிர்களை வெளியே வரவிடாமல் தடுக்கலாம்
மேலும் இக்கதிரியக்கத் தாது கழிவுகளைக் கொண்டு மின்சாரத்தையும் உற்பத்தி செய்யலாம் என்பது ஒரே கல்லில் இரண்டு மாங்காய் அடிப்பது போலத்தான்
இதுபோல் உள்ள அனைத்து அணுக்கழிவுகளையும் பயன்படுத்தினால் எவ்வளவு எரிபொருளையும் மின்சாரத்தையும் சேமிக்கலாம் என்கிற தரவு ஆச்சர்யமூட்டும் ஒன்றாய் இருக்கிறது
இந்தத் திட்டம் மட்டும் வெற்றிகரமாக மெருகேற்றப்பட்டால் அதிக அளவிலான எரிபொருள் மற்றும் மின்சாரத் தேவைக்கு மாற்றாக இதனை பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்
மின்சாரப் பற்றாக்குறை அணு உலை ஆபத்து என இரண்டையும் நம்மால் சரி செய்ய முடியும் இந்தப் புயல் பாதுகாப்பு கட்டடத்தால எங்களுக்குப் பாதுகாப்பு இல்ல கொந்தளிக்கும் புதுக்கோட்டை மக்கள் அருமையான குரல் யாருன்னு தெரியவில்லை ஏழைப் பாடகியின் பாடலை ஃபேஸ்புக்கில் பதிவிட்ட ஏஆர்ரஹ்மான்
மருதம்பட்டை வெண்தாமரைப்பூ போன்றவை  கிராம் எடுத்துக்கொண்டு அதனுடன் ஏலம் லவங்கம் திரிகடுகம்  கிராம் போன்றவற்றை பொடியாக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
மருதம்பட்டை வில்வ இலை துளசி போன்றவற்றை காய வைத்து பொடியாக்கி ஒரு சிட்டிகை அளவு காலை மாலை  வேளை சாப்பிட்டு வந்தால் மன உளைச்சல் தூக்கமின்மை படபடப்பு போன்றவை சரியாகும்
மருதம்பட்டை ஆவாரம்பட்டை போன்றவற்றை சம அளவு எடுத்து அதில் ல் ஒரு பங்கு ஏலம் சுக்கு சேர்த்து பொடியாக்கி அதில் அரை ஸ்பூன் அளவு எடுத்து நீர் விட்டு காய்ச்சி காலை மாலை என தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சர்க்கரை நோய் குணமாகும்
முதல்வர் குமாரசாமி பதில் கர்நாடகாவில் காலா வெளியாவது இங்குள்ள மக்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை எனக் கர்நாடக முதல்வர் குமாரசாமி தெரிவித்துள்ளார்
இந்நிலையில் காவிரிப் பிரச்னையில் தமிழகத்துக்காக ரஜினி குரல்கொடுத்தார் என்ற காரணத்துக்காக அவரது காலா படம் கர்நாடகாவில் வெளியிடத் தடை விதிக்கப்படுவதாக கர்நாடக சினிமா வர்த்தக சபை அறிவித்திருந்தன
காலா வெளியிடுவது தொடர்பாக கர்நாடக முதல்வரை நிச்சயம் நேரில் சந்தித்துப் பேசுவோம் என தமிழ்த் திரைப்படத் தயாரிப்பாளர்கள் சங்கத் தலைவர் விஷால் முன்னதாகக் கூறியிருந்தார்
ஏதோ மயக்கம் வருகிற மாதி இருக்கிறது என்று சாய்ந்தான்அரசன் விழுந்து கிடப்பதைபார்த்து காவலர்களும் ஏவலர்களும் மந்திரிமார்களும் அரசிகளும்கலக்கம் முற்றனர்
அந்நிலையில் திருமூலர் ஆகாயமார்கமாக இராஜேந்திர புரத்துக்கு அருகாமை சென்றபோது வீரசேனன் மரணமுற்றதை அறித்தார்மனம் அரசனுக்காக உருகியது அவர் தம்முடைய உடலை அருகில் இருத்த குகை யொன்றில் உதறிவிடு சூட்சம சரிரதோடுவெளிப் பட்டார்
தமது சீடரான குருராஜ வை அழைத்துதம்முடைய உடலை தாம் மீண்டும் வரும் வரை பத்திரமாகபாதுகாத்து வரும்படி கட்டளை இட்டார்வீரசேனன் உடலிற் புகுத்து கொண்டார்
வீரசேனன் உறக்கத்தில் விழிப்பதுபோல் எழும் பொது அழுதுவருத்தி கொண்டிருந்த்து வியப்புடன் மகிழ்சி அடைந்தனர்மறுநாள் வீரசேனன் உரவில் இருந்த திருமூலர் அரசி குணமதியும் பள்ளியில் இருத்தபோது கணவனின் இயக்கத்தில் சில மாற்றங்கள் கண்ட குணமதி மனதுக்குள் ஐயமுற்றாள்
சில காலத்திற்குப் பிறகு வீரசேனன் உருவில் இருத்த திருமூலர் தன்னுடைய பழைய உடலை அடைய விரும்பி கானகம் சென்றார்அங்கே குகையில் இருத்த உடலை காணவில்லைதம்முடல் தகனிக்க பட்டது எப்படி என்று திகைத்தார்குணமைதியிடம் கூறியது நினைவு வந்தது
காம வயப்பட்டதால் தமக்கு இழிநிலை ஏற்பட்டது என்று வருத்தினார்அவர் அந்நாள் தொட்டு குணமதி விருப்பமரற்றவரானர்ஒரு நாள் மாறுவேடம் அணிந்து யாருக்கும்தெரியாது இராஜேந்திரபுரத்தில் இருது நீங்கினார்
சம்புகேச்வரன் யோகி பிராணாயம் பயற்சி செயும் போதும் உயிர் இழந்தான்திருமூலர் அங்கு வந்தார்இதுவே கடவுள் நமக்களித்த உடல் என்று தோன்றியதுமிக்க மகிழ்சியோடு சம்புகேச்வரன் உடலில் புகுந்து கொண்டார்
இலங்கை மற்றும் இங்கிலாந்து அணிகளுக்கு இடையிலான முதலாவது டெஸ்ட் கிரிக்கெட் போட்டியில் இங்கிலாந்து அணி  ஓட்டங்களால் அபார வெற்றியீட்டியது
எனும் வெற்றி இலக்கை நோக்கித்துடுப்பெடுத்தாடிய இலங்கை அணி போட்டியின்  ஆம் நாளான இன்று  சகல விக்கெட்டுக்களையும் இழந்து  ஓட்டங்களை மாத்திரம் பெற்று தோல்வியைத் தழுவியது
இலங்கை அணி சார்பில் அஞ்சலோ மெத்திவ்ஸ்  ஓட்டங்களையும் குசல் மெண்டிஸ்  ஓட்டங்களையும் தில்ருவன் பெரேரா மற்றும் கெளசால் சில்வா தலா  ஓட்டங்களையும் பெற்றனர்
பந்து வீச்சில் மொயின் அலி  விக்கெட்டுக்களையும் ஜெக் லீச்  விக்கெட்டுக்களையும் ஆதில் ரஷீத் மற்றும் பென் ஸ்டோக்ஸ் தலா ஒரு விக்கெட்டையும் கைப்பற்றினர்
தொடர்ந்து  ஆவது இன்னிங்ஸுக்காக துடுப்பெடுத்தாடிய இங்கிலாந்து  விக்கெட் இழப்பிற்கு  ஓட்டங்களைப் பெற்று ஆட்டத்தை இடை நிறுத்திக் கொண்டது
இதுவரை மொத்தமாக  டெஸ்ட் போட்டிகளில் விளையாடியுள்ள ஹேரத் மொத்தமாக  பந்துகளை வீசியுள்ளதுடன்  விக்கெட்டுக்களையும் கைப்பற்றியுள்ளார்
ஒரு இன்னிங்ஸில் அவரது சிறந்த பந்து வீச்சுப் பெறுதியாக  ஓட்டங்களுக்கு  விக்கெட்டுக்கள் வீழ்த்தியுள்ளதுடன் ஒரு போட்டியில் சிறந்த பந்து வீச்சுப்பெறுதியாக  ஓட்டங்களுக்கு  விக்கெட்டுக்களையும் வீழ்த்தியுள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது
இதுவரை போட்டியொன்றில்  விக்கெட்டுக்கள்  தடவைகளும்  விக்கெட்டுக்கள்  தடவையும் ஹேரத் வீழ்த்தியுள்ளமையும் சிறப்பம்சமாகும்
ஹேரத் கடந்த வருடம் உலகின் தலைசிறந்த இடது கை பந்து வீச்சாளர்களுக்கான தரவரிசையில் நியுசிலாந்து அணியின் டேனியல் விட்டோரியை பின்தள்ளி முதலிடத்தை தக்கவைத்ததுடன் நடைபெற்று முடிந்த இப்போட்டியில் ஜோ ரூட்டின் விக்கெட்டை முதல் இன்னிங்ஸில் வீழ்த்தியதன் மூலம் ஒரு மைதானத்தில்  விக்கெட்டுக்களைப் பெற்ற  ஆவது வீரராக ஹேரத் வரலாற்றில் பதிவானமை குறிப்பிடத்தக்கது
ரங்கன ஹேரத்தின் இந்த பிரியாவிடைப் போட்டியை காண்பதற்காக குமார் சங்கக்கார மற்றும் மஹேல ஜயவர்தன உட்பட பல முன்னனி கிரிக்கெட் நட்சத்திரங்கள் வந்திருந்தமை குறிப்பிடத்தக்கது
பள்ளிக் கல்வித்துறை மற்றும் மத்திய அரசின் கல்வித்திட்டம் சார்பில் மாணவர்களுக்கு சுற்றுசூழல் மற்றும் அறிவியல் கண்காட்சி கல்விநியூஸ் பெற கீழே உள்ள கிளிக் செய்து ல் செய்து கொள்ளுங்கள் நன்றி பள்ளிக் கல்வித்துறை மற்றும் மத்திய அரசின் கல்வித்திட்டம் சார்பில் மாணவர்களுக்கு சுற்றுசூழல் மற்றும் அறிவியல் கண்காட்சி பள்ளிக்கல்வித்துறை மற்றும் மத்திய அரசின் கல்வி திட்டம் சார்பில் பள்ளி மாணவர்களுக்கான மாவட்ட அளவிலான சுற்றுச்சூழல் கணிதம் அறிவியல் கண்காட்சி தந்தை ரோவர் மேல்நிலைப்பள்ளி வளாகத்தில் நேற்று நடந்தது
நிகழ்ச்சிக்கு மாவட்ட வருவாய் அதிகாரி அழகிரிசாமி தலைமை தாங்கி அறிவியல் கண்காட்சியை தொடங்கி வைத்து காட்சி அரங்குகளை பார்வையிட்டார்
இதில் தானியங்கி சிக்னல் ராக்கெட் தொழில்நுட்பம் கழிவுநீர் சுத்திகரிப்பு ஆக்வா தொழில்நுட்பத்தில் பயிர்சாகுபடி மற்றும் மீன்வளர்ப்பு மருத்துவகுணங்கள் கொண்ட தாவரங்கள் தானியங்கள் வேதிவினைகள் ஆர்க்கிமிடிஸ் கோட்பாடு மழைநீர் சேகரிப்பு கட்டமைப்பு காடுகளை பாதுகாப்பதன் அவசியம் குறித்து ஏறத்தாழ  படைப்புகள் அமைக்கப்பட் டிருந்தன
இதில் இப்பள்ளியின் ம் வகுப்பு மாணவர்கள் அஜீத்முகிலன் ஹைடிராலிக் கருவிகளை கொண்டு உருவாக்கிய நடமாடும் நாற்காலி பார்வையாளர்களை வெகுவாக கவர்ந்து பாராட்டுகளை பெற்றது
கண்காட்சியில் முதன்மை கல்வி அதிகாரி அருள் அரங்கன் பெரம்பலூர் வருவாய் கோட்டாட்சியர் விஸ்வநாதன் மாவட்ட கல்வி அதிகாரிகள் அம்பிகாபதி செந்தமிழ்ச்செல்வி தந்தை ரோவர் கல்வி மற்றும் சமூக மேம்பாட்டு நிறுவனங்களின் தலைவர் வரதராஜன் பள்ளி தலைமை ஆசிரியர் செல்வராஜ் மற்றும் ஆசிரியர்கள் நடுநிலை உயர்நிலை மேல் நிலைப்பள்ளிகளின் மாணவ மாணவிகள் கலந்து கொண்டனர் கஜா புயல் எதிரொலி  மாவட்ட பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு நாளை  விடுமுறை அறிவிப்பு கஜா புயல் வரும் ஆம் தேதியன்று கரையை கடக்கும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளதால் தமிழகத்தின் வட மாவட்டங்களில் கனமழை பெய்யும் என எதிர்பார்க்கப்படுக ஒன்றியத்தில் உள்ள அனைத்து பள்ளிகளையும்  அன்று குழு ஆய்வு செய்ய உத்தரவு
மத்திய வங்கியின் பிணைமுறி மோசடி தொடர்பில் விசாரணை செய்யும் ஜனாதிபதி விசாரணை ஆணைக்குழுவில் பிரதமர் ரணில் விக்கிரமசிங்க சற்று முன்னர் ஆஜராகி உள்ளார்
ஜனாதிபதி விசாரணை ஆணைக்குழு முன்னிலையில் ஆஜராக கடந்த வியாழக்கிழமை விடுக்கப்பட்ட அறிவித்தலின் பிரகாரமே அவர் இவ்வாறு ஆஜராகியுள்ளார்
கடந்த  பெப்ரவரி முதலாம் திகதி முதல்  மார்ச்  ஆம் திகதி வரையிலான காலப்பகுதியில் மத்திய வங்கியின் பிணை முறி விநியோகம் தொடர்பில் விசாரணை செய்வதற்காக உயர் நீதிமன்ற நீதியரசர் கேடிசித்ரசிறியின் தலைமையில் நீதியரசர் பிரசன்ன ஜயவர்தன மற்றும் ஓய்வுபெற்ற பிரதி கணக்காய்வாளர் நாயகம் வேலுப்பிள்ளை கந்தசாமி ஆகியோர் ஜனாதிபதியால் நியமிக்கப்பட்டனர்
இந்நிலையில் தொடர்ச்சியாக கடந்த  மாதங்கள் சாட்சி விசாரணைகளை முன்னெடுத்த பிணை முறி மோசடி தொடர்பில் விசாரணை செய்த ஜனாதிபதி விசாரணை ஆணைக் குழு தனது சாட்சி விசாரணைகளை கடந்த ஒக்டோபர்  ஆம் திகதியுடன் நிறைவுக்கு கொண்டு வந்தது
எனினும் அவசியம் ஏற்படுமாயின் பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்க உள்ளிட்ட சாட்சியாளர்களை நேரடியாக விசாரணை செய்ய ஆணைக்குழுவுக்கு அழைப்பதாகவும் அன்றைய தினம் ஜனாதிபதி விசாரணை ஆணைக் குழுவின் தலைவர் நீதியரசர் கேடிசித்ரசிரி அறிவித்திருந்தார்
அத்துடன் பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்கவுக்கு பதிலளிக்கவென கேள்விக் கொத்தொன்றினை ஆணைக் குழு அவரது அலுவலகத்துக்கு அனுப்பி வைத்ததுடன் அவற்றுக்கு பதிலை சத்தியக் கடதாசியொன்றூடாக பிரதமர் ரணில் வழங்க வேண்டும் எனவும் ஜனாதிபதி ஆணைக் குழு உத்தரவிட்டிருந்தது
கடந்த ஒக்டோபர் மாதம்  ஆம் திகதியுடன் நிறைவு பெற்ற ஜனாதிபதி விசாரணை ஆணைக் குழுவின் காலமானது டிசம்பர் மாதம் வரை நீடிக்கப்பட்டதை தொடர்ந்து மேலதிக சாட்சிப் பதிவுகள் ஆரம்பமாகின
அதன்படி பிணை முறி விசாரணை ஆணைக் குழுவுக்கு ஒத்துழைப்பு வழங்கும் சட்ட மா அதிபர் திணைக்களத்தின் சிரேஷ்ட மேலதிக சொலிசிற்றர் ஜெனரல் தப்புல டி லிவேரா பிரதமர் ரணிலை ஆணைக் குழுவுக்கு அழைத்து சாட்சிப் பதிவு செய்ய வேண்டிய தேவை இருப்பதாக ஆணைக் குழுவுக்கு அறிவித்திருந்தார்
நம்முள்ளே உள்ள இந்தத் தீர்த்தங்களைப் பற்றி அறியாத கள்ள மனமுடையவர்கள் தீர்த்தங்களைத் தேடிப் பள்ளமும் மேடும் நடந்து அலைகின்றனர்
நாம் கொடுக்கும் தானம் எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும் சிவபெருமானே நம் முன்னே நின்று ஈகின்றான் எனக் கை கூப்பி வணங்கிக் கொடுக்க வேண்டும்
நிலத்தளவு தானம் செய்தாலும் மலையளவு தானம் செய்தாலும் ஈசனை நினையாமல் கொடுத்தால் தானம் கொடுத்தவரும் தானம் பெற்றவரும் மீள முடியாத நரகக் குழியிலே விழுவார்கள்
ஒழுக்கமும் தவமும் இல்லாத வேடதாரிகளுக்குத் தானம் செய்வது வறட்டுப் பசுவை வணங்கி அதற்கு உணவளித்து அதன் பாலைக் கறந்து குடிப்பதைப் போல பயன் இல்லாத செயலாகும்
பிரசவ அறையில் பல மணி நேர ஜீவ மரண போராட்டத்திற்கு பிறகு உயிர் பிழைத்து வந்திருக்கும் பெண்கள் ஏராளமான சங்கடங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் பிரசவ வலியையும் தாண்டி கடந்த ஒன்பது மாதங்களாக தனக்குள்ளே இருந்து வளர்ந்த உயிர் இது என்று அந்த குழந்தையின் முகத்தை பார்க்கையில் அத்தனையும் மறந்துவிடும்
புது வாசம் புது தட்பவெட்பம் என்பதில் துவங்கி மூச்சு விடுவது தாய்ப்பால் குடிப்பது என குழந்தை சந்திக்கும் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் தாய்க்கும் ஓர் பங்குண்டு
சிசேரியன் செய்யப்பட்டிருந்தால் ஒவ்வொரு முறை எழும் போதும் உட்காரும் போதும் தையல் பிரிந்து விடுமா என்கிற பயம் இருந்து கொண்டேயிருக்கும்
அனைவரிடத்தில் இஸ்லாம் மதத்தினைப் பற்றிய ஒரு தவறான அபிப்ராயத்தினை ஏற்படுத்தி இருக்கும் ஒரு சாரர்கள் மறந்த இஸ்லாமின் ஒர் அழகிய பக்கம்
ஆனால் வாந்தி தலைசுற்றல் உயர் ரத்த அழுத்தம் காரணமாக வரும் தலைவலி மயக்கம் போன்ற பல பிரச்னைகளுக்கும் எலுமிச்சை மருந்து என்பது பலருக்கும் தெரியாத விஷயம்
மந்திரிக்கு மந்திரியாக மன்னனுக்கு மன்னனாக தந்திரிக்கு மித்திரனாக என விடுகதையாக சித்தர் தேரன் மருந்து பாரதத்தில் பாடியிருக்கும் பழம் எலுமிச்சை
அதாவது மந்திரி எனும் பித்தம் அதிகரித்துவரும் நோய்க்கு அரசவையின் மந்திரிபோல் சமயோசிதமாக உடலுக்கு வேறு பிரச்னை எதுவும் வராமல் பக்கவிளைவு இல்லாமல் தணிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது உடலின் மன்னனான வாதத்தை சரியாக நிர்வகிக்கும் மன்னனாக இருக்கிறது தந்திரமாக உடலில் சேரும் கபத்துக்கு மித்திரனாக நண்பனாக இருந்து அதை வெளியேற்றும் இயல்புகொண்டது
சீமை கமலா ஆரஞ்சு எனச் சொல்லி அதிக விலைக்கு விற்கப்படும் பழத்துக்கு இணையான வைட்டமின் சி சத்து அதைவிட விலை குறைவான நம் நாட்டு எலுமிச்சையில் உண்டு
எலுமிச்சையின் தோலில் பழத்தில் உள்ள எரியோசிட்ரின் ஹெஸ்பெரிடின் நாரின்ஜின் முதலான ஃப்ளேவோன் கிளைகோசைட்ஸ் உடல் எடை குறைப்பில் சர்க்கரைநோய் வராமல் தடுக்க ரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க என பல வழிகளில் பயனாவதை நவீன உணவு அறிவியல் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது
போர்ச்சுக்கல் நாட்டில் நடந்த ஓர் ஆராய்ச்சி லெமன் டீயில் தேன் சேர்த்துச் சாப்பிடுவதன் பயனை முழுமையாக விளக்கியிருக்கிறது
காரணம் தேயிலையை இன்ஸ்டன்ட் பொடியாக மாற்றும் தொழில்நுட்பத்தில் முதலில் சொன்ன பல மருத்துவக் குணமுள்ள பாலிபீனால்கள் அனைத்தும் சிதைந்துவிடும்
ஒரு பக்கம் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்ந்த திரவத்தால் பாத்திரம் கழுவலாம் கழிப்பறை கழுவலாம் என நவீன வணிகம் இதை வேறு இடத்துக்குக் கொண்டு செல்கிறது
காப்புரிமைப் பிடியில் சிக்கியுள்ள மருந்து நிறுவனங்கள் அதற்கெல்லாம் ஆகும் செலவைக் கணக்கிட்டுத்தான் ஆராய்ச்சியையே தொடர்வார்கள்
ஒருவேளை அதிக லாபம் சம்பாதிக்க முடியாது எனக் கணக்காளர்கள் கணக்கிட்டுச் சொல்லிவிட்டால் அந்த நிறுவனங்கள் பயனளிக்கும் மருத்துவ முடிவுகளையே ஓரம் கட்டி வைத்துவிடும்
கேன்சர் நோயாளிகள் எலுமிச்சைச் சாற்றில் தேன் சேர்த்தோ எலுமிச்சைச் சாறு கலந்த பச்சைத் தேநீரில் தேன் சேர்த்தோ தங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளோடு கூடுதலாகச் சாப்பிடுவதில் தவறு ஒன்றும் இல்லை
எலுமிச்சைச் சாற்றின் குறைந்த அளவு அமிலம் இருந்தால்கூட அது எளிதில் ஜீரணித்து உடலின் காரத்தன்மையை அதிகரிப்பதால் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் வல்லமை கொண்டது
மாத்திரை மருந்துகள் உட்கொள்ளும்போது தவிர்க்கவேண்டிய உணவுகள் ஆரோக்கியம் குறித்த விழிப்புஉணர்வு இன்று அதிகமாகிவிட்டது உண்மை உடல்நலம் குறித்த அக்கறையோடு பார்த்துப் பார்த்து காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அளவு பார்த்துச் சாப்பிடுகிறவர்களும் இருக்கிறார்கள்
அப்படிச் சாப்பிடும்போது மாத்திரை மருந்தின் தன்மை பாதிக்கப்படும் அவற்றின் பணி தடைப்படும் சில நேரங்களில் நோய்க்கு மருந்தாவதற்கு பதிலாக ஆபத்தான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்திவிடும்
அப்படி எந்தெந்த உணவுகளுடன் எந்தெந்த மருந்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளக் கூடாது என்பது குறித்து பொதுநல மருத்துவர் எம்அருணாச்சலம் விவரிக்கிறார்
பாக்டீரியா தொற்றுக்காக உட்கொள்ளும் பென்சிலின் டெட்ராசைக்லின் சிப்ரோஃப்ளாக்ஸின் போன்ற ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளுடன் பால் மற்றும் பால் பொருள்களைச் சாப்பிடக் கூடாது
தலைவலி தசைபிடிப்பு தசை வீக்கத்துக்காக உட்கொள்ளும் இபுப்ரோஃபென் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது கண்டிப்பாக சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட குளிர்ப்பானங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்
இவற்றில் கார்பன் டை ஆக்ஸைடு மற்றும் அமிலங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதால் மருந்தை உடல் உறிஞ்சுக்கொள்ளும் தன்மையைப் பாதிக்கும்
ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நுரையீரல் பிரச்னைக்கு தியோபைலின் அல்புட்ரால் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது குளிர்ப்பானங்களை குடிக்கக் கூடாது
சிறுநீரகக் கோளாறுகளுக்காக உட்கொள்ளும் கேட்டோப்ரில் எனாலாப்ரில் ராமிப்ரில் போன்ற மாத்திரைகளுடன் வாழைப்பழம் சோயா தக்காளி கீரைகளைச் சாப்பிடக்கூடாது
ஐசோசோபைடு டினிட்ரேட் நைட்ரோகிளிசரின் போன்ற மாத்திரைகளை கார்டியாக் அரெஸ்ட் இதயத் துடிப்பில் பாதிப்பு போன்ற இதயநோய் பிரச்னைகளுக்காக கொடுக்கப்படுபவை
கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கு உட்கொள்ளும் ஆட்ரோவாஸ்டேட்டின் ஃப்ளூவாஸ்டட்டின் லோவஸ்டட்டின் சிம்வஸ்ட்டட்டின் ரோசுவஸ்டட்டின் ப்ராவஸ்டாட்டின் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது அவற்றுடன் திராட்சைப்பழ ஜூஸ் சாப்பிடக் கூடாது சிட்ரஸ் பழங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது
தைராய்டு பிரச்னைகளுக்காக உட்கொள்ளும் லிவோதைராக்ஸின் போன்ற உணவுகளுடன் சோயா மற்றும் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட்டால் உடல் மருந்தை உறிஞ்சிக்கொள்ளும் தன்மையை பாதிக்கும்
மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் என்றழைக்கப்படும் டிரானில்சைப்ரோமின் பினில்ஸைன் நிலாமைடு போன்ற மருந்துகளுடன் கொத்தமல்லி பாலாடைக்கட்டி மீன் இறைச்சி போன்றவற்றை உண்ணக் கூடாது
ரத்தம் உறைதல் போன்ற ரத்தம் தொடர்பான நோய்களுக்கு வார்ஃபாரின் மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது பூண்டு இஞ்சி மற்றும் சில மசாலாப் பொருள்கள் சிவப்பு மிளகு பட்டை மஞ்சள் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணக் கூடாது
மருந்தை உணவு சாப்பிடும் முன்னர் சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது உணவுக்கு பிறகு சாப்பிட வேண்டுமா என்பது குறித்த மருத்துவர்களின் அறிவுரைகளைக் கட்டாயம் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்
ஹனுமன் வாசலில் அனுமதி மறுப்பு பாலாஜி கோயிலில் ராஜமரியாதை ஹைதராபாத்தில் பட்டியல் இனத்தைச் சேர்ந்த பக்தர் ஒருவரை தலையில் சுமந்தவாரே பூசாரி ஒருவர் கோயிலுக்குள் அழைத்துச் சென்ற சம்பவம் பொதுமக்களிடையே வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது
பூசாரி ரங்கநாதன் பட்டியல் இனத்தைச் சேர்ந்த பக்தரான ஆதித்யா பன்சாரி என்பவரை தன் தோளில் சுமந்தவாரே கோயிலுக்குள் அழைத்துச்சென்று வழிபடவைத்தார்
பாலாஜி கோயில் பூசாரி மற்றும் பக்தர்களின் செய்கையால் நெகிழ்ந்துபோன ஆதித்யா பன்சாரி பட்டியல் இனம் என்பதால் இந்தச் சமூகத்தில் நான் பலவிதங்களில் அவமதிக்கப்பட்டேன்
நாட்டில் பட்டியல் இன மக்களுக்கு எதிரான குற்றச்செயல்கள் அதிகரித்துவரும் நிலையில் பாலாஜி கோயில் நிர்வாகத்தின் செயல் மக்களிடையே பாராட்டைப் பெற்றுள்ளது
மெர்சல் படத்தில் சிங்கப்பூர் பற்றி விஜய் வசனம் பேசினாலும் பேசினார் யாரைப் பார்த்தாலும் சிங்கப்பூர் சிங்கப்பூர்தான் என்று சொல்கிறார்கள்
இன்னொருவருக்குத் தெரியாமல் அவரின் வைஃபையைப் பயன்படுத்தினால்கூட சிங்கப்பூர் இணையச் சட்டப்படி  ஆண்டுகள் சிறைத்தண்டனை  ஆயிரம் டாலர் வரை அபராதம் விதிக்கப்படும்
சென்னை மனித சமுதாயத்தில் அன்பு வாய்மை வாஞ்சை நேர்மை பொறுமை திறமை ஒற்றுமை மனிதநேயம் சகோதரத்துவம் பெரிதும் வளர்ந்தோங்கிட சபதமேற்போம் என மதிமுக
பொதுச் செயலாளர் வைகோ இன்று வெளியிட்டுள்ள ரமலான் வாழ்த்து செய்தியில் அகிலத்தின் அருட்கொடையாம் அண்ணல் நபி ஸல் காட்டிய வழியில் மனித வாழ்வில் நல்லறிவையும் சகிப்புத் தன்மையையும் ஆத்மா அமைதியையும் எதையும் தாங்கும் இதய வலிமையையும் மன நிம்மதியையும் இறை எண்ணத்தையும் அளித்திடும் ரமலான் மாத உண்ணா நோன்பு இருத்தலை இஸ்லாமியர்கள் நிறைவு செய்துள்ள திருநாள்தான் ஈது பெருநாள் ஆகும்
உள்ளமெல்லாம் உவகை கொள்ளும் வகையில் ஈது பெருநாளாம் இந்த மகிழ்ச்சித் திருநாளில் இஸ்லாமியப் பெருமக்கள் கொண்டாடி மகிழ்ந்திடும் இந்த நன்னாளில் மனித சமுதாயத்தில் அன்பு வாய்மை வாஞ்சை நேர்மை பொறுமை திறமை ஒற்றுமை மனிதநேயம் சகோதரத்துவம் பெரிதும் வளர்ந்தோங்கிட சபதமேற்போம்
இஸ்லாமியச் சகோதரர்களுக்கு மறுமலர்ச்சி திராவிட முன்னேற்றக் கழகத்தின் சார்பில் எனது நல்வாழ்த்துகளைத் தெரிவித்துக் கொள்வதில் மட்டற்ற மகிழ்ச்சி அடைகிறேன் என்று கூறியுள்ளார்
இந்தப் புயல் பாதுகாப்பு கட்டடத்தால எங்களுக்குப் பாதுகாப்பு இல்ல கொந்தளிக்கும் புதுக்கோட்டை மக்கள் சொதப்பிய மிடில் ஆர்டர் பேட்ஸ்மேன்ஸ் இந்தியாவைத் திணறடித்த ஆப்கானிஸ்தான் டிராவில் முடிந்த இறுதி ஓவர் சுவாரஸ்யம் அருமையான குரல் யாருன்னு தெரியவில்லை ஏழைப் பாடகியின் பாடலை ஃபேஸ்புக்கில் பதிவிட்ட ஏஆர்ரஹ்மான்
கொழும்பு இராஜகிரியவில் அமைந்திருக்கும் கமத்தொழில் அமைச்சில் தீர்மானமிக்க முடிவுகளை எடுப்பதற்காக பிரதான கலந்துரையாடல் அமைச்சின் செயலகத்தில் விவசாய பிரதி அமைச்சர் அங்கஜன் இராமநாதன் தலைமையில்அன்று ஃஃ நடை பெற்றிருந்தது
கமத்தொழில் அமைச்சின் இயங்கும் சேவை நிலையங்களின் உயர் அதிகாரிகளின் பங்குபெற்றுதலுடன் இடம்பெற்றிருந்த இந்த நிகழ்வில் பிரதி அமைச்சர் கருத்து தெரிவிக்கையில் அமைச்சு பொறுப்பேற்றதன் பின்பு மாவட்ட ரீதியாக கமநல சேவை திணைக்களங்கள்பிரதேச கமநல சேவை நிலையங்கள்மற்றும் மாவட்ட ரீதியாக இடம்பெற்ற விவசாய விசேட கூட்டங்களை கூடி ஆராய்ந்திருகின்றோம்உடனடியாக நடைமுறைப்படுத்தப்பட வேண்டிய விடையங்களில் அவதானம் செலுத்தி தீர்மானங்களையும் விவசாய பெருமக்களின் பிரதிநிதிகளது ஒத்துழைப்போடு முடிவுகளை ஏற்படுத்தியிருக்கின்றோம்
கூட்டங்களின் போது விவசாயிகளினது பல்வேறு குறை நிறைகளை இனம்கண்டிருக்கின்றோம்விவசாய பகுதிகளுக்கும் நேரடி களவிஜயம் செய்திருந்து அவதானித்து கருத்துக்களையும் கேட்டறிந்திருந்தோம்காலபோக செய்கை ஆரம்பமாக இருக்கும் நிலையில் ஆளணி வளம் அதிகரிக்கப்பட விவசாய துறை சார்ந்தவர்களை உள்ளீர்க்கப்பட வேண்டும்காலநிலை மாற்றத்திற்கு ஈடுகொடுக்கும் வகையில் நமது வினைத்திறனான சேவைகளை முன்னெடுக்கும் சூழ்நிலையிலேயேவிளைதிறனான செய்கைகளை அறுவடைகளாக பெற்றுக்கொள்ள முடியும்
பழசெய்கை பாதுகாத்து ஊக்குவிக்க பதப்படுத்தல் நிலையங்களை நிறுவுவதன் மூலம் உள்நாட்டு உற்பத்திகளை மக்களுக்கு வழங்குவதோடுஏற்றுமதிக்கான வாய்ப்பும்பல செய்கையாளர்களும் பாதுகாக்கப்படுவர்
எனவே இதுவரை காலமும் விவசாயிகளோடு ஒன்றித்து தமது சேவைகளை முன்னெடுத்த அதிகாரிகளினது அனுபவ ரீதியிலான கருத்தாடல் மாற்றத்திற்கு வித்திடும்எனவும் தெரிவித்தார்
மிகமுக்கியமானதாக நெல் கொள்வனவை அதிகரித்திருந்தோம்ஏனைய மாவட்டங்களில் கடைப்பிடிப்பதை போன்று கிலோ அடிப்படையில் விலை கொள்வனவு இடம்பெறுவதோடுஒரு மூடை  கிலோவாக இருக்க கடந்தவாரம் இடம்பெற்றிருந்த கிளிநொச்சி விவசாய விசேட கூட்டத்தின் பொழுது விவசாயிகளினால் முன்வைக்கப்பட்ட கோரிக்கையை அடுத்து தீர்மானமாக நிறைவேற்றியிருக்கின்றோம்
விவசாய விளைநிலப்பரப்புக்கள்மற்றும் தனியார் காணிகளில் அத்துமீறும் விலங்குகளை கட்டுப்படுத்தஅதி உற்ச சட்ட நடவடிக்கையுடன் தண்டனை வழங்க தீர்மானம் எட்டியுள்ளோம்
விவசாய மக்களுக்கு நவீன கொள்கை திட்டங்கள் மற்றும் நவீன உபகரண பாவனை குறித்து கண்காட்சிகளுடன் விளக்கமளிக்கப்பட்டதுஅவற்றை கமநல சேவை நிலையங்களில் மேலும் விஸ்தரிப்பதோடு கமநல சேவை நிலையங்களில் ஊடகப்படுத்துதல் மூலமாக விழிப்புணர்வை ஏற்ப்படுத்த அறிவுறுத்தியிருக்கின்றோம்
ஒரு மரத்தின் உயரத்தில் கனிந்த பழங்கள் இருப்பதைக் கண்ட ஒரு இளைஞன் பசியார்வத்தில் மரத்தின் மேல் சரசரவென்று ஏறிவிட்டான் அவற்றை எட்டிப் பறிக்கக் கிளையின் மேல் நகர்ந்து சென்ற போது அவனது பாரம் தாங்காமல் கிளை முறிந்து விட்டது
சட்டென்று சுதாரித்த அவன் கீழே இருந்த ஒரு கிளையைப் பிடித்துக் கொண்டான் பயத்தில் கண்ணை மூடிக் கொண்டு யாராவது காப்பாற்றுங்கள் என்று அலற ஆரம்பித்தான்
உள்ளங்கை வியர்த்து கை வழுக்க ஆரம்பித்தது அப்போது அந்தப் பக்கம் வந்த ஒரு முதியவர் மரத்தில் தொங்கிக் கொண்டிருந்தவனைப் பார்த்தார்
பெருமுயற்சி எடுத்து மேலிருந்த கிளை ஒன்றை பலமாக பற்றிக் கொண்டு நான் கீழே வந்தால் உம்மைச் சும்மா விட மாட்டேன் என்று எச்சரித்தான்
யோசிக்க ஆரம்பித்தவுடன் நீயாகவே உன்னைக் காப்பாற்றிக் கொண்டு கீழே இறங்கி விட்டாய் உன்னை உன்னாலேயே காப்பாற்றிக் கொள்ள முடியும் என்று உன் அறிவுக்கு முதலில் புலப்படவில்லை
அதிலிருந்து உன்னை நான் திசை திருப்பினேன் என்று சொல்லி விட்டுத் தன் வழியே அவர் போக இளைஞன் சிந்திக்க ஆரம்பித்தான் நிதானமான மனநிலையில் தான் அறிவுத்திறன் நன்றாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொண்டுடால் இந்த நாள் மட்டுமல்ல எந்த நாளும் இனிய நாள் தான் ஒரு நாள் கடவுளை பேட்டியெடுப்பதாய் கனவு வந்தது அவனுக்கு
முன்னொரு காலத்தில் தென்காசியை ஆட்சி செய்த பராகிராம பாண்டிய மன்னனின் கனவில் சிவபெருமான் தோன்றி தெற்கில் உள்ள என்னுடைய பக்தர்கள் சிலர் வடக்கில் உள்ள காசிக்கு பாதயாத்திரை செல்லும் போது காசியை வந்தடையும் முன்னரே இறந்துவிடுகின்றனர்
இந்த கோயிலின் பெயராலேயே இந்த ஊரும் தென்காசி என்று அழைக்கப்பெற்றது முற்காலத்தில் சோழர்கள் புகழ் மங்கி பாண்டியர்களின் கை ஓங்கியது
தென்காசியைத் தலைநகரமாகக் கொண்டு ஆட்சி நடத்திய அரிகேசரி பராக்கிரமபாண்டியன் கிபி இலங்கை மீது படையெடுத்து சிங்களரை பலமுறை வென்றதாக கல்வெட்டு ஆதாரங்கள் உள்ளன
இவ்விழாவில் இங்குள்ள இசுலாமியர்களும் பங்கு கொண்டு ஒற்றுமையின் சின்னமாக திகழ்கிறார்கள்சான்று தேவை கேரள பக்தர்கள் அதிகம் பேர் வருவதால் மலையாள மொழியிலும் வழிபாடு நடைபெறுகிறது
சிலம்பு விரைவு வண்டி செங்கோட்டைசென்னைசெங்கோட்டை கொல்லம் எக்ஸ்பிரஸ் சென்னைகொல்லம்சென்னை கோயம்புத்தூர் எக்ஸ்பிரஸ் செங்கோட்டைகோயம்புத்தூர்செங்கோட்டை வாரம் இருமுறை இயக்கப்படும்
மதுரையிலிருந்து வழி விருதுநகர் சிவகாசி ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் இராஜபாளையம் சங்கரன்கோவில் கடையநல்லூர் செங்கோட்டை வரையான பாசஞ்சர் ரயில் தினசரி காலை மதியம் மாலை என மூன்று வேளைகளும் இயக்கப்படும்
திருநெல்வேலியிலிருந்து செங்கோட்டை வழி பேட்டை சேரன்மாதேவி வீரவநல்லூர் அம்பாசமுத்திரம் ஆழ்வார்குறிச்சி பாவூர்சத்திரம் வரையான பாசஞ்சர் காலை மாலை என நான்கு வேளையும் உள்ளது
தென்காசியிலிருந்து திருநெல்வேலி தூத்துக்குடி இராமநாதபுரம் ராமேஸ்வரம் நாகர்கோவில் கன்னியாகுமரி திருச்செந்தூர் அம்பாசமுத்திரம் பாபநாசம் செங்கோட்டை சங்கரன்கோவில் கோவில்பட்டி இராஜபாளையம் மதுரை தேனி குமுளி விருதுநகர் திருப்பூர் சிவகாசி சென்னை கோயமுத்தூர் சேலம் வேளாங்கண்ணி என தமிழ்நாட்டின் ஏனய பகுதிகளுக்கு செல்ல நேரடியாக அரசு மற்றும் தனியார் பேருந்துகளும் கேரள மாநிலத்தின் கொல்லம் சங்கனாச்சேரி திருவனந்தபுரம் புனலூர் கொட்டாரக்கரை பத்தனம்திட்டா போன்ற முக்கிய நகரங்களுக்கும் பெங்களூரு திருப்பதி பாண்டிச்சேரி போன்ற வெளிமாநில நகரங்களுக்கும் பேருந்து வசதி உள்ளது
திருநெல்வேலி ஆலங்குளம் அம்பாசமுத்திரம் நாங்குநேரி பாளையங்கோட்டை ராதாபுரம் சங்கரன்கோயில் செங்கோட்டை சிவகிரி தென்காசி வீரகேரளம்புதூர் கடையநல்லூர் வட்டம் திசையன்விளை திருவேங்கடம் வட்டம் மானூர் வட்டம் சேரன்மாதேவி வட்டம் ஆலங்குளம் அம்பாசமுத்திரம் கடையநல்லூர் கடையம் களக்காடு கீழப்பாவூர்
நாங்குநேரி சங்கரன்கோவில் தென்காசி கடையநல்லூர் செங்கோட்டை புளியங்குடி அம்பாசமுத்திரம் விக்கிரமசிங்கபுரம் ஆலங்குளம் ஆழ்வார்குறிச்சி ஆய்குடி சேரன்மகாதேவி குற்றாலம் ஏர்வாடி கோபாலசமுத்திரம் இலஞ்சி களக்காடு கல்லிடைக்குறிச்சி கீழப்பாவூர் மணிமுத்தாறு மேலகரம் மேலச்சேவல் மூலக்கரைப்பட்டி முக்கூடல் நாங்குநேரி நாரணம்மாள்புரம் பணகுடிபண்பொழி பத்தமடை புததூர் இராயகிரி சம்பவர் வடகரை சங்கர் நகர் சிவகிரி சுந்தரபாண்டிபுரம் சுரண்டை திருக்கருங்குடி திருவேங்கடம் திசையன்விளை வடகரை வடக்குவள்ளியூர் வாசுதேவநல்லூர் தாமிரபரணி சிற்றாறு கொறையாறு வேளாறு கடநா நதி எலுமிச்சையாறு பச்சையாறு நம்பியாறு வேனாறு ஆவடி உதகமண்டலம் கடலூர் கரூர் காஞ்சிபுரம் கும்பகோணம் கொடைக்கானல் கோவில்பட்டி தாம்பரம் திருவண்ணாமலை நாகர்கோவில் பல்லாவரம் பொள்ளாச்சி மறைமலைநகர் சிவகாசி காரைக்குடி ராஜபாளையம் ஆம்பூர் ஆத்தூர் சேலம் இராணிப்பேட்டை உடுமலைப்பேட்டை ஓசூர் கத்திவாக்கம் குன்னூர் குனியமுத்தூர் கோபிச்செட்டிப்பாளையம் கௌண்டம்பாளையம் சிதம்பரம் தருமபுரி திருச்செங்கோடு திருவேற்காடு திண்டிவனம் துறையூர் தேனி அல்லிநகரம் நாகப்பட்டினம் நாமக்கல் பழனி பட்டுக்கோட்டை பம்மல் புதுக்கோட்டை மன்னார்குடி மயிலாடுதுறை மேட்டுப்பாளையம் மேட்டூர் வால்பாறை வாணியம்பாடி விழுப்புரம் விருதுநகர் அரக்கோணம் அருப்புக்கோட்டை அறந்தாங்கி ஆரணி ஆற்காடு இராமநாதபுரம் இராசிபுரம் எடப்பாடி கள்ளக்குறிச்சி கடையநல்லூர் கம்பம் கிருஷ்ணகிரி குளச்சல் குடியாத்தம் குமாரபாளையம் சங்கரன்கோவில் சத்தியமங்கலம் சிவகங்கை செங்கல்பட்டு தாராபுரம் தேவக்கோட்டை திருவள்ளூர் திருவாரூர் திருவில்லிபுத்தூர் திருத்தங்கல் திருப்பத்தூர் வேலூர் தென்காசி பண்ருட்டி பல்லடம் பரமக்குடி பேராவூரணி போடிநாயக்கனூர் பூந்தமல்லி மணப்பாறை வந்தவாசி விருத்தாச்சலம் அம்பாசமுத்திரம் அரியலூர் அனகாபுத்தூர் ஆனையூர் இராமேஸ்வரம் உசிலம்பட்டி காயல்பட்டினம் கலசப்பாக்கம் கீழக்கரை குழித்துறை குளித்தலை கூடலூர் நீலகிரி கூடலூர் தேனி கூத்தாநல்லூர் சாத்தூர் சின்னமனூர் சீர்காழி செங்கோட்டை திருத்துறைப்பூண்டி திருமங்கலம் திருவதிபுரம் திருத்தணி துவாக்குடி நரசிங்கபுரம் நெல்லியாளம் நெல்லிக்குப்பம் பள்ளிபாளையம் பத்மனாபபுரம் பவானி பெரம்பலூர் பெரியகுளம் பேரணாம்பட்டு புஞ்சைப்புளியம்பட்டி புளியங்குடி மதுராந்தகம் மேலூர் வாலாசாபேட்டை விக்கிரமசிங்கபுரம் வெள்ளக்கோயில் வேதாரண்யம் ஜெயங்கொண்டம் ஜோலார்பேட்டை காந்தி நகர் காசிப்பாளையம் கோபி சூரம்பட்டி நல்லூர் பெரியசேமூர் புழுதிவாக்கம் மதுரவாயல் மணலி மேல்விசாரம் வளசரவாக்கம் வீரப்பன்சத்திரம்  வேலம்பாளையம் அனைத்துப் பக்கங்களும் படைப்பாக்கப் பொதுமங்கள் அனுமதியுடன் பகிரப்பட்டுள்ளன கூடுதலான கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்படலாம்