sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
மலையகத் தொழிலாளர்களின் வாழ்வியலை வெளிப்படுத்துவதில் இந்த நடைச்சித்திரம் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக பிரபல சிங்கள எழுத்தாளர் மார்ட்டின் விக்கிரமசிங்க விதந்துரைத்துள்ளார்
மலையக மக்களின் வரலாற்று விபரங்களையும் அரசியல் சமூக நிலைப்பாடுகளையும் கட்டுரைகள் மூலம் வெளிப்படுத்தியவர் சிவி வேலுப்பிள்ளை அவர்கள்
நமது கதை எனும் பெயரில் அவரால் எழுதப்பட்டு பின்னர் நாடற்றவர் கதை என நூலுரு பெற்றுள்ள அவரது கட்டுரைகள் மலையக மக்களின் வரலாற்றை பேசுகின்றன
அந்த நூலை வெளியிட்ட முநித்தியானந்தன் அவர்களும் அந்த நூலுக்கு முன்னுரை எழுதிய இரசிவலிங்கம் அவர்களும் மலையகத்தமிழரின் இன்றைய பிரச்சினைகள் எனும் தலைப்பில் ஈழநாடு பத்திரிகையின் வது ஆண்டு மலரில் சிவிவேலுப்பிள்ளை அவர்கள் எழுதியுள்ள கட்டுரையையும் சேர்த்துள்ளனர்
சிவிவேலுப்பிள்ளை அவர்கள் எந்தளவுக்கு மலையக மக்கள் குறித்தும் அவர்களது பிரச்சினைகள் குறித்தும் தெளிவான சிந்தனையைக் கொண்டிருந்தார் என்பதற்கு அந்தக் கட்டுரை ஒன்றே சான்று பகரும்
நாட்டார் பாடல்களின் சேகரிப்பாளர் என்று வருகின்றபோது அதனைச் செய்த முதல் தனிமனிதர் என்ற வகையில் சிவிஅவர்களின் முக்கியத்துவம் மகத்துவம் பெறுகிறது
தோட்டத்தில் லயத்தில் பெரிய வீட்டில் பிறந்த பிள்ளையாக சிவிவேலுப்பிள்ளை தமது மூதாதையின் வருகையோடு பிணைந்த வாய்மொழி இலக்கியங்களை தொகுக்கவேண்டும் என்ற மனப்பாங்கு கொண்டவராகவே வளர்ந்துள்ளார்
தொழிலாளர்கள் தமது உடல் உழைப்பு மீது மட்டுமே நம்பிக்கை வைத்து கடல்கடந்து பிழைப்பு தேடிவந்தபோது தங்களுடன் கூடவே கொண்டு வந்த நாட்டார் பாடல்களே
அதேபோல் சந்தோஸமான பொழுதுகளில் இந்த நாட்டார் பாடல்களை பாடச்சொல்லி நடனமாடி மகிழ்வாராம் என அவருடன் கூடவே நாட்களைக் கழித்த மாத்தளை ரோகிணி அய்யாத்துரை அவர்கள் சொல்லக் கேட்டிருக்கிறேன்
இருந்தும் ஒவ்வொரு முறை கதை சொல்லும் முன்பும் அவள் மெல்ல முனகிக் கொள்வது வழக்கம் அன்று அவளின் அந்த புலம்பலுக்கு நான் எந்த அர்த்தததையும் கண்டேனில்லை
இத்தகைய இலக்கிய நெஞ்சத்தோடு எழுந்த சிவியின் எழுத்துக்களும் படைப்புக்களும் வேறு சமூகத்தினருக்கும் சர்வதேசத்தக்கும் சென்றடைய வேண்டும் என்பதில் சிவி அவர்கள் காட்டியிருக்கும் அவரது பண்பட்ட ஆளுமையை அவரை ஒரு சமூகத் தொடர்பாடலாளர் எனும் ஆளுமையாளராகவும் பார்க்கத் தூண்டுகிறது
மேலே காட்டப்பட்ட பல்வேறு ஆளுமையாக தனது செயற்பாடுகளை பிற சமூகத்தக்கும் சர்வதேசத்துக்கும் எடுத்துச் செல்ல அவர் கொண்டிருக்கக்கூடிய கடிதப்பரிமாற்றங்கள் பெரும் ஆதராங்களாகவுள்ளன
குறிப்பாக இந்தியாவில் டெல்லி பம்பாய் கல்கத்தா போன்ற வடமாநிலங்களில் இருந்தும் சென்னையிலிருந்தும் வெளிவரும் பல்வெறு பத்திரிகைகளுக்கும் பல்கலைக்கழகங்களுக்கும் தனது படைப்புக்களையும் அந்த படைப்பின் உள்ளடக்கம் பற்றிய ஒரு விளக்கக் கடிதத்தையும் சிவி
அவ்வாறு அவர் எழுதுகின்ற கடிதங்களில் தனது படைப்புகள் சுமந்துவரும் மக்கள் கூட்டத்தின் அவல வாழ்வு தொடர்பாக நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் எனும் வேண்டுகோளை அவர் முன்வைக்கத் தவறவில்லை
அத்தகைய கடிதங்களுக்கு பதிலாக அவர் பெற்ற கடிதங்களும் சிவியின் படைப்புகள் அந்த தரப்பினரை எவ்வாறு உணரச்செய்துள்ளது என்பதை எடுத்துச் சொல்வதாக உள்ளது
இந்தியாவின் ஜக்மோகன் வாச்சானி பிலால் போன்ற பத்திரிகை ஆளுமைகளுடனும் பேராசிரியர் விசூரிய நாராயணணன் பேராசிரியர் எஸ்ராமகிருஸ்ணன் திருமதிலக்ஸ்மி கிருஸ்ணமூர்த்தி போன்றோருடன் அதிகளவான கடிதப் பரிமாற்றத்தை மேற்கொண்டுள்ளார்
புகழ்பெற்ற ஓவியரும் கவிஞருமான ஜோர்ஜ் கீற் அவர்கள் நெருங்கிய நட்புடன் சிவியுடன் கடிதப்பரிமாற்றங்களைச் செய்துள்ளார்
யின் தொடர்பில் கருத்து தெரிவித்திருக்கும் மார்ட்டின் விக்கிரமசிங்க அவர்கள் தோட்டத் தொழிலாளர்களின் வாழ்வியல் குறித்த முக்கியமான பதிவு என பாராட்டியுள்ளார்
அதேபோல கலாநிதி குமாரி ஜயவர்தன ஆன் ரணசிங்க யெஸ்மின் குணரட்ன போன்ற ஆளுமைகளுடன் அவருக்கு நெருங்கிய தொடர்பு இருந்திருக்கின்றது
இனிப்படமாட்டேன் நாவலை இந்தியாவில் வெளிக்கொணர சிதமபர ரகுநாதன் அவர்களுடாக் அந்தனி ஜீவா அவர்கள் எடுத்த முயற்சிகள் தொடர்பாக கடிதங்களில் பிரஸ்தாபித்துள்ளார்
என்ற படைப்பின் ஒரு பகுதியை பேராசிரியர் கைலாசபதி அவர்களக்கு பிரசுரத்துக்கு முன்னான வாசிப்புக்காக அனுப்பியதாக ஒரு கடிதம் கூறுகிறது
கொண்டிருந்த அரசியல் தொழிற்சங்க தத்துவார்த்தத்துடன் ஒப்பிடும்போது மார்க்சிய முற்போக்கு சிந்தனைகளில் தீவிரமாக இருந்த பேராசிரியர் கேகைலாசபதி அவர்களுடனான உறவு முக்கியத்தும் உடையது
சிவியின் பல்வேறு படைப்புகள் குறித்தும் பேராசிரியர் கைலாசபதி அவர்கள் கருத்துக்களை பரிமாறியுள்ளமை மாத்திரமின்றி அவற்றை வெளியீடு செய்வதற்கும் முயற்சிகளை மேற்கொண்டுள்ளமை தெரியவருகின்றது
அவர்களுக்கு பேராசிரியர் கைலாசபதி அவர்களுக்கு எழுதிய கடிதத்தில் தானும் நண்பர்களும் இணைந்து யாழ்ப்பாணத்தில் ஒழுங்கு செய்திருக்கும் சீன எழுத்தாளர் லூசுன் அவர்களின் நூற்றாண்டு நிகழ்வில்  நினைவுப் பேருரையாற்ற அழைப்பு விடுத்துள்ளார்
இன்னுமொரு கடிதத்தில் சிவி அவர்கள் விழாவுக்கு வந்து உரையாற்றியதையம் அதில் பெருமளவான இளைஞர்கள் கலந்துகொண்டதாகவும் சிவியின் பதில் பதிவு செய்கின்றது
மலையகத்தில் இருந்து யாழ்ப்பாணத்துக்கு அந்த நாளில் நினைவுப் பேருரைக்காக சிவி அழைக்கப்பட்டுள்ளார் என்பது சிவியின் ஆளுமையை காட்டி நிற்பதாகவுள்ளது
அதேபோல  ஜுலை ம் திகதி சிவி அவர்கள் முநித்தியானந்தன் அவர்களுக்கு எழுதியுள்ள கடிதத்தில் யாழ்ப்பாணத்தில் விழா எடுக்க சீன கொமியுனிஸ்ட் கட்சியைச் சேர்ந்த திருசுப்பிரமணியம் என்னிடம் கூறினார்
இந்த தொடர்பாடல்கள் மூலம் சிவி அவர்கள் இடதுசாரியாக இல்லாதபோதும் இடதுசாரி மாக்சிய கம்யுனிச செயற்பாட்டாளர்கள் இடையே நெருக்கமான உறவு கொண்டிருந்ததை அறிய முடிகின்றது
அவரது இலக்கிய படைப்புகளின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்தவர்களாக இடது சாரி தோழர்களும் உறவுகளைப் பேணியுள்ளமையை எடுத்துக்காட்டுவதாக அமைந்துள்ளது
மலையக மக்களின் வருகையையும் வரலாற்றையும் ஆங்கிலத்தில் பதிவு செய்துள்ள அவர்கள் சிவியின் தன்னை கண்ணீரில் ஆழ்த்தியாதாக குறிப்பிட்டுள்ளார்
பறங்கிய இனத்தவரான டொனவன் மோல்ரிச் அவர்களை மலையக மக்கள் சார்ந்து வரலாற்று பதிவை எழுத வைத்த சக்தி சிவியின் ஆங்கில எழுத்துக்களுக்கு இருந்துள்ளமை இங்கு அவதானிக்கத்தக்கது
நாடற்றவர் கதை நூலுக்கு முன்னுரை எழுதியுள்ள இரசிவலிங்கம் அவர்களும் சிவியின் இலக்கிய நோக்கு காலமும் கருத்தும் எனும் தலைப்பில் ஆய்வாளர் லெனின் மதிவானம் அவர்கள் எழுதியுள்ள விமர்சன குறிப்பிலும் ஏறக்குறைய ஒரே விதமான விமர்சனம் முன்வைக்கப்பட்டுள்ளது
அதாவது சிவியின் எழுத்துக்கள் மலையக வாழ்வியலின் துன்பியல் அம்சங்களை முன்னிறுத்திய அளவுக்கு அவர் வாழ்ந்த காலத்தில் நிகழ்ந்த போராட்டங்களையோ முனைப்புற்ற மக்கள் எழுச்சிகளையோ அவர் பதிவு செய்யவில்லை என்பதுதான் அந்த விமர்சனமாகும்
தொழிற்சங்க வாழ்க்கையில் சுரண்டும் சக்திகளை இனம் கண்டும் அவற்றை வெல்ல முடியாமல் தாமாகவே ஒதுங்கிச் செல்லவேண்டிய அனுபவத்தைப் பெற்ற கவிஞனின் கவிதைகளில் வேதனையையும் விம்மலையும்தான் காண முடியுமே தவிர எக்காளத்தையம் அறைகூவலையும் காணமுடியாது போனதில் வியப்பில்லை என்கிறார்
அதேநேரம்  ஆம் ஆண்டளவில் மாத்தளையில் நடைபெற்ற பிராந்திய இலக்கிய மாநாட்டில் மலையக இலக்கியம் குறித்த கட்டுரை ஒன்றை வாசித்த சிவிவேலுப்பிள்ளையின் இலக்கிய பணிகள் பற்றி குறிப்பு ஒன்றை எழுதியிருக்கும் திறனாய்வாளர் கேஎஸ்சிவகுமாரன் இவ்வாறு தெரிவிக்கின்றார்
எனவே அவரது நோக்கில் தானே முன்னின்று வழிநடாத்திய தொழிலாளர் ஹர்த்தால் ஒன்றை முன்னிறுத்தி எழுதிய வழிப்போக்கன் என்கிற கவிதை நாடகம் மற்றும் குடியுரிமை பறிப்புக்கு எதிராக தான் பங்குகொண்ட பிரதமர் அலுவலகத்துக்கு முன்பாக நடைபெற்ற சத்தியாகிரக போராட்டத்தினையும் தான் படைப்பாக்கியுள்ளதாகவே கருதுகின்றார்
அவரும் ஒரு தொழிற்சங்க அரசியலைச் சார்ந்தவர் என்றவகையில் அவர் சாராத அரசியல் தொழிற்சங்க பண்பாட்டு இயக்கங்களின் செயற்பாடுகளையோ போராட்டங்களையோ குறிப்பிடுவதில் இருந்து தன்னை தவிர்த்துக்கொண்டிருக்கலாம்
என மலையக மக்களின் நிலைமையை அந்த அந்த கவிஞனின் கல்லறையை பார்த்து வளர்ந்த பல ஆளுமைகளை மடகொம்பரை மண் கண்டுள்ளமை சிவியின் இனிப்படமாட்டேன்
செல்லச்சாமி ரமேஸ் போன்ற அரசியல் வாதிகளும் மலையக மக்கள் முன்னணியில் இருந்து விடிதர்மலிங்கம் எனும் கல்வி கலை இலக்கிய அரசியல் ஆளுமையும் தொழிலாளர் தேசிய சங்கத்தை மீளக்கட்டியெழுப்பியதில் பங்கேற்று பாராளுமன்ற உறுப்பினராகவம் திகழும் திகாம்பரம் போன்ற அரசியல்வாதியும் ஸ்ரீபாத கல்வியியல் கல்லூரியில் உபபீடாதிபதியான செல்வராஜா போன்ற கல்வியியல் சமூக கலை இலக்கிய ஆய்வாளர்களையும் உருவாக்கித் தந்த மண்ணாக மடகொம்பரை மண்ணின் மைந்தர்களான எங்கெளுக்கெல்லாம் ஹீரோவாக திகழும் சிவிவேலுப்பிள்ளையின் அர்ப்பணிப்பான வாழ்வும் பணியும் இன்று  வது ஆண்டில் நினைவு கூரப்படுவதுபோல் இன்னும் பல நூறு ஆண்டுகள் நினைவுகூரப்படுவது திண்ணம்
சிவிவேலுப்பிள்ளை நூற்றாண்டு நினைவை முன்னிட்டு தமிழ் கதைஞர் வட்டம் நடாத்திய நிகழ்வில் ஆற்றிய நினைவுரை  கொழும்புத் தமிழ்ச் சங்கம் உண்மைகள் மட்டக்களப்பில் வேலை தருவதாக கூறி பெருந்தொகைப் பணத்தைப் பெற்றுக்கொண்டு ஏமாற்றிய நபர்கள் கைது முன்னாள் முதலமைச்சர் சசந்திரகாந்தனின் பெயரைப்ப் பயன்படுத்தி மட்டக்களப்பு மாவட்டத்தில் வேலையற்ற இளைஞர் யுவதிகளிடம் பெருந்தொகைப் பணத்தைப் பெற்றுக்கொண்டு ஏமாற்றிய நபர்கள் இன்று பொலிஸாரினால் கைதுசெய்யப்பட்டடுள்ளனர் மாகாண சபை உறுப்பிரின் மாதிரிப் போலிக் கையேட்டினைப் பயன்படுத்தி  இளைஞர்களிடம் பெருந்தொகைப் பணத்தைப் பெற்றுக்கொண்டு  இலட்சம் அமைச்சர் குமாரவெல்கம அவர்களின் மூலம் வேலைவாய்ப்பினைப் பெற்றுத்தருவதாகக் கூறி கொழும்புக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டு அங்கு போலி நியமனக் கடிதம் வழங்கி மிகுதிப் பணத்தையும் பெற்றுக்கொண்டனர்
நியமனம் பெற்றவர்கள் மட்டக்களப்பிலுள்ள சம்பந்தப்பட்ட அலுவலகத்திற்குச் சென்றபோது தாம் ஏமாற்றப்பட்ட விடயம் தெரியவந்ததையடுத்து மாகாணசபை உறுப்பினர் சந்திரகாந்தனின் இவர்களிடம் வேலைபெற்றுத் தருவதாக ஆரையம்பதியைப் பிறப்பிடமாகவும்மட்டக்களப்பை வசிப்பிடமாகவும் கொண்ட தம்பிராசா பாலசிங்கம் சிறி மற்றும் யாழ்ப்பானத்தினைபிறப்பிடமாகவும் மட்டக்களப்பு நாவற்குடாவில் வசிக்கும் ஆசிரியரான குமார் குமரேஷன் ஆகியோர் சம்பந்தப்பட்டுள்ளதுடன் ஏறாவூரைச் சேர்ந்த கரீம் கையடக்கத் தொலைபேசி இல  என்பவர் இவ் மோசடிச் சம்பவத்தின் முக்கிய நபராவார்
ஆயுள்வேத வைத்தியசாலை இரயில்வே ரெலிகொம் ஆகிய இடங்களில் வேலை பெற்றுத்தருவதாகக் கூறி ஒவ்வொரு நபர்களிடமிருந்து சுமார்  இலட்சம் தொடக்கம்  இலட்சம் வரையிலான பணத்தைப் பெற்றுக்கொண்டுள்ளனர்
மட்டக்களப்பு மாவட்ட மக்கள் இச்சம்பவம் பற்றி மிகவும் விழிப்புடன் செயற்படுமாறு மாகாண சபை உறுப்பினர் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளதுடன் அவரது பெயரைக் களங்கப் படுத்தும் இவ்வாறான ஏமாற்றுப்பேர் தொடர்பான சும்பவங்கள் பற்றி அறிந்தால் தனது கவனத்திற்கு கொண்டு வருமாறு முன்னாள் மாகாண சபை உறுப்பினரும் தமிழ் மக்கள் விடுதலைப்புலிகள் கட்சியின் பொதுச்செயலாளருமான பூபிரசாந்தன் தெரிவித்துள்ளார்
ஆட்சியின் தோல்வியை உறுதிப்படுத்த மத சார்பற்ற கட்சிகள் ஒன்றுபடுக கருநாடக மாநிலத்தில் நடைபெற்ற இடைத் தேர்தலில் பிஜேபிக்க உணவின் வாசனையை அதிகரிக்கத்தான் கறிவேப்பிலை பயன் படுகிறது என்று பலர் கருதுகின்றனர்
இந்திய சமையலில் வாசனைக்கு சேர்க்கப்படும் மசாலா அயிட்ட மான கறிவேப்பிலை புற்றுநோயை ஆரம்பித்திலேயே கொல்லும் ஆற்றல் உடையது என்பதை அண்மையில் ஆஸ்திரேலிய உணவியல் அறிஞர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்
சாதாரணமாக  கிராம் கறிவேப்பிலையை அரைத்து சாற்றை எடுத்து  கிராம் தேங்காய் எண்ணையில் கலந்து இதமான சூட்டில் ஈரப்பதம் நீங்கும் வரை காய்ச்சி தினசரி தலைக்கு தேய்த்து வந்தால் உடல் வெப்பம் தணியும்
தாளிதம் செய்யும்போது நாம் பயன் படுத்தும் கறிவேப்பி லையும் கடுகும் பிரிரேடிக்கல்ஸ் உரு வாவதை தடுப்பதாக ஆய் வில் கண்டறிந்துள்ளனர்
இதுதவிர நீரிழிவு நோயா ளிகள் காலையில்  கறி வேப்பிலை இலையையும் மாலையில்  இலையையும் பறித்த உடனேயே வாயில் போட்டு மென்று சாற்றை விழுங்கி வந்தால் மாத்திரை சாப்பிடும் அளவை பாதியாக குறைத்து விடலாம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்
மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில்  சதவீதம் பேரின் பற்கள் வேர் கால்வாய் சிகிச்சை தேவைப்படும் நிலையில் இருந்ததாக ஓர் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது
ஹார்மோன்களின் கொந்தளிப் பால் பக்கவாதம் உயர் ரத்தஅழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் குறைபாடுகள் தொடங்கி மாரடைப்புவரை ஏற்படுகிறது
முளைக்கீரையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான வைட்டமின் களும் தாதுப்பொருட்களும் உடலுக்கு போதிய அளவில் கிடைக்கும்
முளைக்கீரை சாற்றில் முந்திரி பருப்பு மஞ்சள் சேர்த்து அரைத்து முகத்தில் தடவிவந்தால் முகப் பரு தேமல் போன் றவை மறைந்து முகப்பொலிவு உண்டாகும்
அகத்திக்கீரையை வாரம் ஒருமுறை சமைத்து உண்ண வெயிலில் அலைவதால் ஏற்படும் வெப்பும் மலச்சிக்கல் காபி டீ இவை குடிப்பதால் ஏற்படும் பித்தம் ஆகியவை தீரும்
திருக்கானூர்பட்டி ஜூன்  பெரியார் மணியம்மை அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிறுவனம் ஊரக வளர்ச்சிமய்யத்தின் பெரியார் புராதிட்டத்தின் கீழ் பெரியார் மருத்துவ குழுமம் திருச்சி பெரியார் மருந்தியல் கல்லூரி திருச்சி ஹர்சமித்ரா புற்றுநோய் மருத் துவமனையும் இணைந்து பெரியார் புராகிராமம் திருக் கானூர்பட்டி தூய மரியன்னை உயர்நிலை பள்ளியில்  ஞாயிறு காலை  மணி முதல் மதியம்  மணிவரை இலவச பொது மருத்துவம் மற்றும் புற்று நோய் கண்டறியும் மருத்துவ முகாம் நடைபெற்றது
பெரியார் மணியம்மை மருத்துவமனை மருத்துவ குழுவுடன் மருத்துவ முகா மிற்கு க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவர்கள் செவிலியர்கள் மருத்துவ சேவை வழங்கினர்
இந்த மருத்துவக்குழுவில் பெரியார் மருத்துவ குழுமத் தின் இயக்குநர் மருத்துவர் ஆர்கவுதமன் மருத்துவர் எஸ்பிறைநுதல் செல்வி பொருளாளர் திராவிடர் கழ கம் மருத்துவர் வீபஞ்சாட் சரம் பெரியார் மருத்துவ மனை சோழங்கநல்லூர் மருத்துவர் சிதியாகராஜன் பெரியார் மருத்துவமனை திருவெறும்பூர் மருத்துவர் ஜிஎஸ்குமார் கள்ளக்குறிச்சி பிமஞ்சுளாவாணி பெரியார் மருத்துவமனை திருச்சி முனைவர் ஆர்செந்தாமரை முதல்வர் பெரியார் மருந்தியல் கல்லூரி மருத்துவர் அய்ரோகின்பானு சடாய் திருச்சி ஹர்சமித்ரா புற்று நோய் மருத்துவமனை பெரியார் மருந்தியல் கல்லூரி மாணவ மாணவிள் பணியாளர்கள் மற்றும் ஹர்சமித்ரா மருத்துவமனை செவிலியர்கள் பணியாளர்கள் ஆகியோர் கலந்துகொண்டு சிறப்பான மருத்துவ சேவை வழங்கினர்
ஊரக வளர்ச்சி மய்ய இயக்குநர் பேராசிரியர் முனைவர் தஜானகி இந்த மருத்துவ முகாம் சிறப்பாக நடைபெற பெரும் பங்காற் றிய பங்கு தந்தை டபபி யான் இருதயராஜ் மார்டின் ரெக்ஸ் மற்றும் பெரியார் மணியம்மை அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிறுவனத் தின் தேசிய மாணவர் படை மாணவிகளுக்கு நன்றியை தெரிவித்துக்கொண்டார்
கண்ணின் வெளிப்புறத்தில் வட்ட மாக கறுப்பாகத் தெரியும் கார்னியாவில் இதைப் பொருத்திக் கொள்வதன் மூலம் கிட்டப்பார்வை தூரப்பார்வை சிதறல் பார்வை வெள்ளெழுத்து போன்ற பல்வேறு பார்வைக் குறை பாடுகளைச் சரிப்படுத்தி தெளிவான பார்வையைத் தருகிறது
பார்வைக் கோளாறுகளுக்கு மட்டுமன்றி குறிப்பிட்ட சில வேலைகளில் இருப்பவர்களின் வசதி காரணமாகவும் கான்டாக்ட் லென்ஸ் தேவைப்படுவதுண்டு
உதாரணமாக ஒளிப்படக் கலைஞர்கள் மைக்ராஸ்கோப்பைக் கையாள் கிறவர்கள் விளையாட்டுத் துறை சார்ந்தவர்கள் போன்றோருக்கு கான்டாக்ட் லென்ஸ் தேவைப்படுகிறது
பெண்கள் தாம் அணியும் ஆடைகளுக்குப் பொருத்தமாக இருப்பதற்காக பல வண்ணங் களில் கிடைக்கும் கான்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவது மேல்நாடுகளில் வழக்கம்
பார்வைக் கோளாறுகளுடன் கண்ணில் வேறு நோய்கள் ஏதேனும் இருந்தால் சிறப்புத் தேவை கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் சரிப்படுத்துவது உண்டு
முதலில் கான்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்குச் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்றுள்ள தகுதியும் திறமையும் வாய்ந்த கண் மருத்துவரிடம் கண்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண் டும்
கான்டாக்ட் லென்ஸ்களுடன் வழங்கப்பட்ட திரவத்தை அதற்கான குப்பியில் ஊற்றி அதில் கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூழ்க வைத்து தினமும் இரண்டு முறை சுத்தப்படுத்த வேண்டும்
கான்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பாதுகாக்கும் குப்பியையும் அதைப் பாதுகாக்கும் திரவத்தையும் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்றிவிட வேண்டும்
கான்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிந்தி ருக்கும்போது அவற்றின்மீது எவ்வித கண் சொட்டுமருந்து களையும் மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி ஊற்றக்கூடாது
அதிக சுமையைத் தலையில் தூக்குவது நீண்ட நேரம் கழுத்தை அசைக்காமல் ஒரே நிலையில் வைத்துக்கொள்வது போன்றவை இந்த மாதிரி கழுத்துவலிக்குப் பாதை போடும்
பிரச்சினை நீடிக்கிறது என்றால் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி கழுத்தில் பட்டை அணிந்துகொள்வது கழுத்துக்கு ட்ராக்ஷன் போட்டுக்கொள்வது பிசியோதெரபி ஆகியவை உரிய பலன் தரும்
கொள்ளு சோயா பீன்ஸ் உளுந்து பீட்ரூட் அவரை துவரை பட்டாணி காலிஃபிளவர் வெங்காயம் வெண்டைக்காய் வெந்தயம் உருளைக்கிழங்கு கருணைக் கிழங்கு மரவள்ளிக்கிழங்கு தண்டுக்கீரை வெள்ளைப்பூண்டு முள்ளங்கி எலுமிச்சை திராட்சை போன்றவற்றில் கால்சியம் மிகுந்துள்ளது
உதாரணமாகப் படிக்கும்போதும் கணினியைப் பார்க்கும்போதும் தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போதும்  நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை கழுத்தை வேறு பக்கம் திருப்பி ஓய்வு தர வேண்டும்
அதீத உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு நவீன அறிவியல் வழங்கியிருக்கும் கொடை என பாரியாட்ரிக் அறுவைசிகிச்சையை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள்
உடல் பருமனாக இருப்பவர்களின் எடையைக் குறைத்து அவர்களை அழகாக்குவதற்கான சிகிச்சை இது என்ற தவறான புரிதல் உள்ளது என்கிறார் இரைப்பை மற்றும் குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ராஜ்குமார்
அதிக உடல் பருமன் நீரிழிவு ரத்தக் கொழுப்பு உயர் ரத்தஅழுத்தம் ஆகிய பிரச்சினைகளில் இரண்டு அல்லது மூன்று பிரச்சினைகள் இருந்தால் அது மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது
வாழ்க்கையில் அவசரமாகக் கடந்து போய் தவறவிட்ட கணங்கள் திருப்பிக் கிடைக்காதவை மட்டுமல்ல தீர்க்க முடியாத சிக்கல்களையும் கொண்டுவந்து சேர்க்கும்
என இந்நோயில் நாம் அலட்சியமாய் அறியாமையாய்த் தவறவிடும் கணங்கள் எதிர்பாராத சிக்கல்களைப் பிற்காலத்தில் கொண்டுவந்து சேர்த்துவிடும்
சர்க்கரை நோயில் ஏற்படும் சிறுநீரகச் செயலிழப்பு அப்படியான சிக்கல்களில் ஒன்று அவசியமில்லாமலும் சரியான மருத்துவ வழிகாட்டு தலும் இன்றி இஷ்டத்துக்கு எடுக்கும் எந்த மருந்தும் பின்னாளில் பிரச்சினையைத்தான் தரும்
மருந்துகளில் அலட்சியம் உணவில் அலட்சியம் உடற்பயிற்சியில் அலட்சியம் என இருப்போர் இறுதியில் வந்து சேர்வது சிறுநீரக நோய்ச் சிக்கலில்தான்
முழுசாய் முடங்கிப் போவதற்குச் சற்று முன்னதாகத்தான் சின்னச் சின்ன அறிகுறிகளையும் ரத்தத்தில் புரதம் உப்பு கிரி யாட்டினின்களில் மாற்றத்தையும் காட்டத் தொடங்குகிறது
மைக்ரோஅல்புமின் யூரியா எனும் சிறுநீரில் வரத் தொடங்கும் நுண்ணியப் புரதக் கழிவைத்தான் இப்போது நவீன மருத்துவம் உற்றுப் பார்க்கச் சொல்கிறது
ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் தன் ரத்தச் சர்க்கரை அளவோடு உள்ளதா எனக் கணிக்கும் போதே சிறுநீரில் நுண்ணியப் புரதம் கழிகிறதா என்பதை அவ்வப்போது பார்க்கத் தவறிவிடக் கூடாது
கூடவே எஸ்டிமேஷன் ஆஃப் க்ளோமெரூலா ஃபில்ட்ரேஷன் ரேட் எனப்படும் என்னுமொரு மிக முக்கிய பரிசோதனையையும் பார்த்தாக வேண்டும்
இந்த இரு சோதனைகளை எல்லா நீரிழிவு நோயினரும் அவ்வப்போது செய்து பார்த்து தம் நலத்தை தம் சிறுநீரக நலத்தை உறுதி செய்துகொள்வது மிக மிக முக்கியம்
மைக்ரோஅல்புமின் கொஞ்ச நாளில் மேக்ரோஅல்புமின் ஆகி பின்னர் எண்ட் ஸ்டேஜ் ரீனல் டிசீஸ் எனும் ஆவது இந்தியாவில் மிக மிக அதிகம்
வணிகச் சூழ்ச்சி கொண்டது என்கிற பிரசங்கம் வேறு நீரிழிவு நோய் சார்ந்து ஆங்காங்கே பேசப்படுவதும் இப்போது கணிசமாக அதிகரித்திருப்பது இன்னும் வேதனை
மருத்துவத் துறை யிலுள்ள அறமற்ற வணிகத்தை எதிர்ப்பதாகப் புறப்பட்டு உண்மையான அறிவியலையும் புறக்கணிக்கும் போக்கு இந்நோயில் பல சிக்கல்களைச் சாமானியனிடம் கொண்டு வந்து சேர்க்கிறது
இன்னுமொரு முக்கிய விஷயம் நீரிழிவு நோயுடன் யாருக்கு ரத்தக்கொதிப்பு அதிகம் உள்ளதோ அவருக்கே சிறுநீரக பாதிப்பு வரும் ஆபத்து அதிகம் என்கிறது நவீன மருத்துவம்
எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளின் சிறுநீரகம் கெடாமலிருக்க பீட்சா பிரெஞ்சு ஃபிரைஸ் போன்ற வெளிநாட்டு உணவு வகைகளைச் சாப்பிடாமல் ஏன் உள்ளூர் உணவு அவசியம் என்பதற்கான காரணத்தையும் நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
உள்ளூர் மெஸ்ஸின் சாம்பாரில் உள்ள பாசிப்பயறுப் புரதத்துக்கும் அல்லது அயிரை மீன் குழம்புப் புரத்துக்கும் கலிஃபோர்னியா சந்தையில் புழங்கும் சால்மன் மீனின் புரதத்துக்கும் விலங்குப் புரதத்துக்கும் நிறையவே வித்தி யாசம் உண்டு
சாப்பிடும் பெரும்புரத உணவின் கழிவை இயல் பிலேயே அளவில் கூடிய அவர்கள் சிறுநீரக நெப்ரான்கள் அழகாக வெளி யேற்றிவிடுவதுபோல் நம் நெப்ரான்களால் முடிவதில்லை
ஃபிங்கர் ஃப்ரைஸ் உலகெங்கும் உருளைக் கிழங்கை நீளவாக்கில் செவ்வகத்துண்டுகளாக வெட்டி பொரித்து விற்பனை செய்யப்படும் ஒரு பில்லியன் டாலர் நொறுக் குத்தீனி
உலகில் கணிசமானோரின் உடல் எடையைக் கூட்டி சர்க்கரை நோய் ரத்தக்கொதிப்பு மாரடைப்பு போன்ற நோய் களில் தள்ளியதில் இந்த இரண்டுக்கு பெரும்பங்கு உண்டு
ஃபிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் உருளை சிப்ஸ் கம்பெனிகளுக்குத் தர என்றே தனியாக நீள வாக்கில் பருத்து வளரும் இயல்புடைய வீரிய ஒட்டுரக உருளை உருவாக்கப்பட்டது
நெடுங்காலம் முன்பு நம் பசியாற்ற தென் அமெரிக்காவில் உள்ள பெரூ நாட்டில் உருவான உருளைக்கும் இந்த கம்பெனி படைக்கும் இப்போ தைய உருளைக்கும் நிறையவே வித்தியாசம் உண்டு
நீள நீள துண்டுகளால் பொக்கே போல் அவை அலங் கரிக்க மற்ற நாடுகளில் ரஸ்ஸெட் பர்பேங்க் அண்ட் மாரிஸ் பைப்பர் வகை உருளைதான் வேண்டுமாம்
இவற்றின் கூறுகள் விளை மண்ணிலும் விளைவிப்பவன் உடலிலும் ஏற்படுத்தும் நலவாழ்வின் முறிவில் ஏற்படும் ஒலிதான் நாம் அதை மொறுக் மொறுக் என ருசித்து நொறுக்கும் போது கேட்கப்படும் ஒலி என்பதை நாம் மறந்துவிடக்கூடாது
குளியலறை யன்னல் கம்பியை வளைத்து உட்புகுந்து மூன்றரைப் பவுண் நகை மற்றும்  ஆயிரம் ரூபா பணம் திருடப்பட்டுள்ளதாகப் பொலிஸார் தெரிவித்தனர்
இதன்போது ஒன்றரைப் பவுண் சங்கிலி  பவுண் காப்பு உட்பட  பவுண் நகைகளும் கைப்பையில் இருந்த  ஆயிரம் ரூபா பணமும் திருடப்பட்டுள்ளதாகப் பொலிஸார் தெரிவித்தனர்
ஆங்கில நூலின் தமிழாக்கம் முழு மஹாபாரதமும் தமிழில் உரைநடையில் காணொளியில் இணையத்தில் பதிவின் சுருக்கம் முகாமின் வாயிலை அடைந்த அஸ்வத்தாமன் அங்கே ஒரு பெரும்பூதத்தைக் கண்டது அஸ்வத்தாமன் ஏவிய ஆயுதங்கள் அனைத்தையும் அந்தப் பூதம் விழுங்கியது மஹாதேவனைத் துதிக்க நினைத்த அஸ்வத்தாமன் திருதராஷ்டிரன் சஞ்சயனிடம் ஓ சஞ்சயா முகாமின் வாயிலில் துரோணரின் மகன் அஸ்வத்தாமன் நின்றதைக் கண்டதும் வலிமைமிக்கத் தேர்வீரர்களான கிருபர் மற்றும் கிருதவர்மன் ஆகியோர் இருவரும் என்ன செய்தனர்
இதை எனக்குச் சொல்வாயாக என்று கேட்டான் சஞ்சயன் திருதராஷ்டிரனிடம் சொன்னான் கிருதவர்மனையும் வலிமைமிக்கத் தேர்வீரரான கிருபரையும் அழைத்த துரோணரின் மகன் அஸ்வத்தாமன் சினத்தால் நிறைந்து முகாமின் வாயிலை அணுகினான் அங்கே பெரும் உடற்கட்டைக் கொண்டதும் மயிர்க்கூச்சத்தை ஏற்படுத்தவல்லதும் சூரியன் அல்லது சந்திரனின் பிரகாசத்தைக் கொண்டதுமான ஒரு பூதமானவன் அவ்வாயிலைப் பாதுகாப்பதைக் கண்டான் அவனது அந்தப் பூதத்தின் இடுப்பைச் சுற்றி குருதி சொட்டும் புலித்தோல் இருந்தது
அவன் ஒரு பெரும்பாம்பைத் தன் புனித நூலாக அணிந்திருந்தான் நீண்டவையாகவும் பருத்தவையாகவும் இருந்த அவனது கரங்கள் பல வகையிலான ஆயுதங்களை உயர்த்திப் பிடித்திருந்தன
அவனைக் கண்டால் மலைகளே கூட ஆயிரந்துண்டுகளாகச் சிதறிவிடும் அவனது வாய் மூக்கு காதுகள் மற்றும் அந்த ஆயிரக்கணக்கான கண்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சுடர்மிக்க நெருப்பின் தழல்கள் வெளிப்படுவதாகத் தெரிந்தது அந்தச் சுடர்மிக்கத் தழல்களில் சங்குகள் சக்கரங்கள் மற்றும் கதாயுதங்கள் ஆகியவற்றுடன் நூற்றுக்கணக்கான ஆயிரக்கணக்கான ரிஷிகேசர்கள் கிருஷ்ணர்கள் வெளிப்பட்டார்கள் மொத்த உலகத்தையும் அச்சத்தில் ஆழ்த்திக் கொண்டிருக்கும் அந்த இயல்புக்குமீறிய பூதமானவனைக் கண்ட துரோணர் மகன் எந்தக் கலக்கமும் அடையாமல் தெய்வீக ஆயுதங்களின் மழையால் அவனை மறைத்தான்
எனினும் அந்தப் பூதமானவன் துரோணர் மகனால் ஏவப்பட்ட அந்தக் கணைகள் அனைத்தையும் விழுங்கினான் கடல்நீரை விழுங்கும் வடவா நெருப்பைப் போல அந்தப் பூதமானவன் துரோணர் மகன் ஏவிய கணைகள் அனைத்தையும் விழுங்கினான் தன் கணைமாரி கனியற்றதானதைக் கண்ட அஸ்வத்தாமன் நெருப்பின் தழலைப் போன்ற ஒரு நீண்ட ஈட்டியை ரதசக்தியை அவன் மீது ஏவினான் சுடர்மிக்க முனையைக் கொண்ட அந்த ஈட்டியானது அந்தப் பூதத்தின் மீது மோதி யுகமுடிவின்போது ஒரு பெரும் எரிநட்சத்திரமானது உற்கையானது சூரியன் மீது மோதி உடைந்து ஆகாயத்தில் இருந்து விழுவதைப் போலத் துண்டுகளாக நொறுங்கி விழுந்தது அப்போது ஒரு கணத்தையும் இழக்காத அஸ்வத்தாமன் வானின் வண்ணத்தைக் கொண்டதும் தங்கக் கைப்பிடியைக் கொண்டதுமான தன் சிறந்த வாளை உறையில் இருந்து உருவினான்
அந்த வாளும் பொந்துக்குள் இருந்து வெளிப்படும் சுடர்மிக்கப் பாம்பைப் போல வெளியே வந்தது பிறகு துரோணரின் அந்தப் புத்திசாலி மகன் அஸ்வத்தாமன் அந்தச் சிறந்த வாளை அந்தப் பூதத்தின் மீது வீசினான்
அந்தப் பூதத்தை அடைந்த அந்த ஆயுதமானது பொந்துக்குள் மறையும் கீரிப்பிள்ளையைப் போல அவனது உடலுக்குள்ளேயே மறைந்து போனது அப்போது சினத்தில் நிறைந்த துரோணரின் மகன் இந்திரனைக் கௌரவிக்க நிறுவப்படும் கம்பின் இந்திரத்வஜத்தின் அளவு உள்ள ஒரு சுடர்மிக்கக் கதாயுதத்தை ஏவினான்
அந்தப் பூதமானவன் அதையும் விழுங்கினான் இறுதியாக தன் ஆயுதங்கள் அனைத்தும் தீர்ந்து போன அஸ்வத்தாமன் சுற்றிலும் தன் கண்களைச் சுழல விட்டு மொத்த ஆகாயமும் ஜனார்த்தனின் கிருஷ்ணனின் உருவங்களால் அடர்த்தியாக நிறைந்திருப்பதைக் கண்டான் ஆயுதங்களை இழந்தவனான அந்தத் துரோணர் மகன் அஸ்வத்தாமன் அந்த அற்புதக் காட்சியைக் கண்டு கிருபரின் வார்த்தைகளை நினைவுகூர்ந்து துயரமடைந்து தனக்குள்ளேயே அறிவுரை கூறும் நண்பர்களின் நன்மையான வார்த்தைகளைக் கேட்காத ஒருவன் நலன்விரும்பிகள் இருவரை அலட்சியம் செய்த மூடனான என்னைப் போலவே பேரிடரில் மூழ்கி வருந்த வேண்டியிருக்கும் சாத்திரங்களில் சுட்டப்பட்டுள்ள வழியை அலட்சியம் செய்து தன் எதிரிகளைக் கொல்ல முயலும் மூடன் அறத்தின் பாதையில் இருந்து நழுவி பாவமெனும் பாதையற்ற காட்டில் தொலைந்து போகிறான் பசுக்கள் பிராமணர்கள் மன்னர்கள் பெண்கள் நண்பர்கள் தன் தாய் தன் ஆசான் பலவீனன் மடையன் குருடன் உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் மனிதன் பயந்த மனிதன் உறக்கத்திலிருந்து அப்போதே எழுந்தவன் போதையில் இருப்பவன் பைத்தியக்காரன் மூளையற்றவன் ஆகியோர் மீது ஒருவன் ஆயுதங்களை ஏவக்கூடாது
பழங்காலத்தின் ஆசான்கள் எப்போதும் இந்த உண்மையை மனிதர்களுக்குச் சொல்லியிருக்கிறார்கள் எனினும் நான் சாத்திரங்களில் சொல்லப்பட்டுள்ள அழிவில்லாத வழியை அலட்சியம் செய்து தவறான பாதையில் நடந்து இந்தப் பயங்கரத் துயரில் விழுந்திருக்கிறேன் ஒரு பெரும் செயலை அடைய முயன்று அச்சத்தால் ஒருவன் விழுவதை விலகிப் போவதைப் பயங்கரப் பேரிடராக ஞானியர் அழைக்கின்றனர் என் திறன் மற்றும் வலிமையை மட்டுமே வெளிப்படுத்தி என்னால் நான் கொண்ட சபதத்தை நிறைவேற்ற முடியவில்லை
விதியை விட மனிதமுயற்சி எதிர்பார்த்த பலனைத் தரும் என்று ஒருபோதும் கருதப்படுவதில்லை தொடங்கப்பட்ட மனிதசெயலெதுவும் விதியால் வெல்லவில்லையென்றால் அதைச் செய்பவன் அறப்பாதையில் இருந்து நழுவி பாவமெனும் காட்டில் தொலைந்து போகிறவன் ஆகிறான் ஒரு செயலைத் தொடங்கிவிட்டு அச்சத்தால் ஒருவன் விலகும்போது அந்தத் தோல்வியை மடமை என்று தவசிகள் சொல்கின்றனர் என் செயலுடைய தீய தன்மையின் விளைவால் இந்தப் பேரிடர் எனக்கு வந்திருக்கிறது
அல்லது துரோணரின் மகன் போரில் இருந்து ஒருபோதும் பின்வாங்கும் நிலை ஏற்பட்டிருக்காது மேலும் நான் என் முன்னே காணும் இந்தப் பூதமானவன் மிக அற்புதமானவனாக இருக்கிறான்
இன்னும் ஆழமாகச் சிந்தித்தாலும் இந்தப் பூதத்தை என்னால் அடையாளம் காண முடியவில்லை நியாயமற்ற வகையில் நான் அடைய முயன்ற பாவம் நிறைந்த என் தீர்மானத்தின் பயங்கரக் கனியே இந்தப் பூதம் என்பதில் ஐயமில்லை
இவன் என் தீர்மானத்தைக் கலங்கடிக்கவே இங்கே நின்று கொண்டிருக்கிறான் எனவே போரில் இருந்து நான் விலகுவது விதியால் விடுக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது
விதி என் நோக்கத்திற்குச் சாதகமாகாத வரையில் அஃதை என்னால் நிறைவேற்ற முடியாது எனவே இந்நேரத்தில் நான் பலமிக்க மஹாதேவனின் பாதுகாப்பை நாடப்போகிறேன்
என் முன்பாக உயர்த்தப்பட்டிருப்பதும் அச்சந்தருவதுமான இந்தத் தெய்வீகத் தண்டத்தை அவன் விலக்குவான் நன்மையனைத்தின் ஊற்றுக்கண்ணும் கபர்தின் கபர்தி அடர்ச்சடையன் என்றும் அழைக்கப்படுபவனும் மனித மண்டையோடுகளின் மாலையால் அலங்கரிக்கப்பட்டவனும் பகனின் கண்களைப் பிடுங்கியவனும் ருத்ரன் என்றும் ஹரன் என்றும் அழைக்கப்படுபவனும் உமையின் தலைவனுமான அந்தத் தேவனை சிவனை நான் சரணடையப் போகிறேன் தவத்துறவுகள் மற்றும் ஆற்றலில் அவன் தேவர்கள் அனைவரையும் விஞ்சி நிற்பவனாவான்