sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
சென்ற யுத்தத்தில் சுல்தான் ஸாலிஹின் உயிரைக் குடித்தீர்கள் இந்த யுத்தத்தில் எமது உயிரைக் குடித்தாலும் குடித்துவிடுவீர்களே சுல்தானா ஆப்பைப் பிடுங்கிய குரங்கு பட்ட பாட்டை விடப் பொல்லாத பாடெல்லாம் பட்ட நாங்கள் எங்கள் தலையைத் தூக்கவே இன்னம் பல நூற்றாண்டாகுமே அன்றியும் என் நாட்டிலுள்ள எல்லாவற்றையும் அடியுடன் சுரண்டியே யன்றோ இந்தத் தண்டனையைச் சவதரித்து வந்திருக்கின்றேன் மேலும் விதவையாய்ப்போன தாங்கள் பழிவாங்காமல் என் கணவரைப் பெருந்தன்மையுடன் நன்கொடையளிக்கும்போது இனித் தலைமுறை தலைமுறைக்கம் எவரே மனத்தாலும் தங்களுக்குத் துரோகம் நினைக்க முடியும்
போதும் போதும் நாங்கள் பட்ட பாடெல்லாம் தேவனே இனி எங்களுக்கு நேர்வழி காட்டுவாராக இதுவரை எட்டு முறை உங்களுக்கு நேர்வழி காட்டாத தேவன் இனிமேலாவது நேர்வழியைக் காட்டட்டும்
பிரேதத்தைப் புதைக்க முடியாமல் அதை அல்லுபகல் அனவரதமும் என் கண்ணெதிரே வைத்துக்கொண்டு அவலக் கண்ணீரை நீரருவியாய்ச் சொரிந்த எனது இருதலைக் கொள்ளி எறும்பை நிகர்த்த பெருங்கொடுமையை நீ உணர்வாயா
ஏ நங்காய் இதே மாதிரி நான் பதினாறு நீண்ட நாட்கள் பதினாறு இரவும் பதினாறு பகலும் சவத்துக்குப் பக்கத்தில் குந்திப் பொங்கிப் பொங்கிப் பொறுமி யழுதுகொண்டும் அழுத கண்ணை ஆருமறியாது துடைத்துக் கொண்டு ஆட்சியை நடத்திக்கொண்டும் எல்லாவற்றுக்கும் மேலாகக் காட்டுமிறாண்டிகளான நீங்கள் தொடுத்த மகாகொடிய அநியாய யுத்தத்தை வெளியே எதிர்த்துக்கொண்டும் ஒவ்வொரு வினாடியையும் ஒரு பத்து யுகமே போல் கடத்தி வந்தேன் என்பதை நீ நம்புகிறாயா
முடியாது முடியாது முக்காலும் முடியாது நான் எட்டிலக்ஷம் தீனாரையும் பெற்றே ஆகவேண்டும் ஒரு நாட்டைக் காப்பாற்றுவதற்காக நாம் புரிந்த பெருந் தியாகங்களுடனே நீ இந்த நாலிலக்ஷம் தீனார் பெறுமதியுள்ள தங்கத்தைச் சேகரிப்பதற்காக எடுத்துக்கொண்ட பிரயத்தனங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் போதுமான கஷ்டங்களை அனுபவித்து விட்டாய் என்று எம்மால் நம்ப முடியாது
நீ மீதியை அனுபவித்தேதான் தீரவேண்டும் இன்னொரு நான்கிலக்ஷம் தீனார் தங்கத்தை நீ கொண்டுவந்து கொடுத்துதான் ஆகவேண்டும் அதைச் சேகரிக்க முடியாமல் நீ இன்னம் சிறிது திண்டாடித்தான் தீரவேண்டும் உன்னை இத்துடன் மன்னித்து விடுவதால் நீ போதிய புத்திமதியைப் பெற்றுக்கொள்ள முடியாது போயவிடும் ஷஜரின் கண்களில் தீப்பொறி பறந்தது
ஏ சுல்தானா லூயீயின் மனைவியென்று யான் தங்களை நெருங்கவில்லை அல்லது ஓர் அரசி மற்றோர் அரசியைச் சந்திப்பதாக எண்ணிக் கொண்டும் யான் தங்களை அண்மவில்லை
ஆனால் ஒரு சாதாரணப் பெண்மணி மற்றொரு பெண்மணியிடம் தன் கணவனுக்காக மன்றாடுகிற பாவனையிலேயே அடியேன் தங்களை நெருங்கியிருக்கிறேன்
தாயே லூயீயின் மனைவி என்பதற்காகத் தாங்கள் என்னைத் தண்டனைக்குள்ளாக்க வேண்டாம் தங்கள் மீது போர் தொடுத்த ஜாதியாரின் அரசி என்பதற்காக எனக்குப் பிராய்ச்சித்தம் அளிக்க வேண்டாம்
ஆனால் கத்தோலிக்க மாதாகிய யான் என் கணவரைத் தங்கள் சிறையிலே உயிருடன் அடைத்து வைத்துவிட்டு எங்ஙனம் வேறு விவாகம் செய்து கொள்ளமுடியும்
உயிரிழந்த தங்கள் கணவரின் உடலுக்குத் தந்திரமாய்த் தாங்கள் உயிர் கொடுத்தாற்போலே நடிக்கச் செய்ததேபோல் உயிருள்ள என் கணவரை உயிரற்ற பிரேதமாக நடிக்கச் செய்யாதீர்கள்
மண்ணுள் புதைந்த தங்கள் கணவருக்காகத் தாங்கள் கைம்பெண்ணாகியிருக்கும்போது தங்கள் சிறையுள் அடையுண்ட என் கணவருக்காக என்னைக் கைப்பெண்ணினுங் கேவலமாக ஆக்கிவிடாதீர்கள்
நாங்கள் முட்டாட்டனமாய்த் தங்கள் நாட்டின்மீது படையெழுப்பி வந்தும் தங்கள் நாட்டைக் காப்பாற்றிக் கொண்ட தாங்கள் எங்கள் நாட்டை நீங்கள் படையெடுக்காமலே இப்படி இன்னம் கெடுத்துவிடாதீர்கள்
பொருளாதாரத்தில் ஏற்கனவே ஈன ஸ்திதியில் இழிந்துபோயிருக்கிற எங்களை இன்னம் அகல பாதலத்துள்ளே ஆழ்த்திவிட விழையாதீர்கள்
இவ்வளவு கோரிக்கைகளையும் என் இருகையேந்தி யான் ஒரு சாதாரணப் பெண்பிள்ளையென்ற ஹோதாவிலேயே விநயபூர்வமாய் வேண்டிக்கொள்கிறேன்
தாயே எல்லாம் தங்கள் சித்தமே எங்கள் பாக்கியம் தாங்கள் இட்டால் பிச்சை இல்லாவிடில் யான் இங்கேயே என் உயிரையும் விட்டுவிட ஆயத்தமாக இருக்கிறேன்
இன்னமும் மிஸ்ரின் சுல்தானா தம் கருணைக்கண் திறக்கவில்லையென்பதை உணர்ந்துகொண்ட பிரெஞ்ச் ராணி இறுதி முயற்சியை இவ்வாறு ஆரம்பித்தாள் ஏ சுல்தானா தேவனின் சக்தி மகத்தானது
என்னெனின் சென்ற சில ஆண்டுகட்கு முன்னே ஊர் பேர் தெரியாத அபலையாக இருந்த தங்களை இன்று இம் மாபெரும் எகிப்து ராஜ்யத்தின் ஏகபோக ராணியாக்கிவிட்டிருக்கும் தேவன் தலைமுறை தலைமுறையாக ராணியாக இருந்து வரும் என்னைத் தங்கள் மூலம் அபலையாகவும் அனாதையாகவும் மானிடருள் மிகக் கேடுகெட்டவளாகவும் மாற்றிவிட முற்பட்டிருக்கிறானே அதைத்தான் நான் நினைந்து நினைந்து வாடுகிறேன்
பல தலைமுறையாக அரசியாயிருந்த ஒருத்தியை புதிதாக அரச பதவிக்கு வந்த வேறொரு சாதாரண பெண் அடியுடன் கெடுத்துவிட்டாளென்று சரித்திரத்தில் பதிவாகிவிடுமே அதையே உன்னியுன்னி வருந்துகிறேன் லூயீயன் மனைவி நனியுங் கனிந்துபோய்க் கண்ணீருகுத்தாள்
இதுவரை ஸாலிஹைப் பற்றியும் சிலுவை யுத்தத்தைப் பற்றியும் மன்னர் மரணத்தை மறைத்து வைத்ததைப் பற்றியும் இதற்காகத் தாம் பட்ட கஷ்ட நஷ்டங்களைப் பற்றியும் மட்டுமே அடுத்தடுத்து நினைத்துக்கொண்டிருந்த அவர் இப்போது திடீரென்று தம் ஆதிகால வாழ்க்கையைப் பற்றியும் அப்போது பட்ட அல்லல்களைப் பற்றியும் கேவலமான அடிமையாக விற்கப்பட்டதைப் பற்றியும் நினைக்க ஆரம்பித்தார்
நெருப்பை மிதித்தவர் துள்ளிப் பாய்வதேபோல் ஒய்யாரமாய் இதுவரை அரச அகம்பாவத்துடனே வீற்றிருந்த நம் சுல்தானா உடனே உடல் சிலிர்த்துச் சட்டென்று நிமிர்ந்தமர்ந்தார்
அனாதையாயிருந்த தம்மை அரசியாக அல்லாஹுத் தஆலா உயர்த்திவிட்டிருக்கும்போது தாம் எங்ஙனம் ஓர் அரசியை அனாதையாக்கலாமென்று ஆழச் சிந்தித்தார்
பிறருக்கெல்லாம் இதுவரை புத்தி போதித்து வந்த தமக்கு இவ் வுண்மையை எடுத்துக் காட்ட ஒரு பிரெஞ்ச் ராணியைத் தம்மிடம் ஆண்டவன் அனுப்பிவைத்தானே என்று அவர் கண் திறந்தார்
ஏ பிரான்ஸ் தேசத்து ராணியே நீ என்னை வென்று விட்டாய் நான் தோல்வியடைந்து விட்டேன் உன் கணவரை நான் இனியும் இங்கிருத்திக்கொள்ள நாடவில்லை
புண்பட்டிருந்த என் மனத்தை நீ வேறுபக்கமாய்த் திருப்பி என்னை மற்றொரு வகையில் துன்புறுத்தி விட்டாய் ஷஜருத்துர் கூறிய இவ் வார்த்தைகளைச் செவியேற்ற அந்த பிரெஞ்ச் ராணி சட்டென்றெழுந்து நின்றாள்
கருணையின் பொக்கிஷமே காருண்ய திலகமே தேவன் தங்கள் ஆயுளையும் ஆட்சியையும் நீடிப்பாராக உலகப் பெண்களுக்குத் தங்களையே சிறந்த முன்மாதிரியாகத் திகழச் செய்வாராக இந்த எகிப்தின் கீர்த்தியை இன்னம் அதிகமும் வளர்ப்பாராக என்று மட்டற்ற மகிழ்ச்சியால் மனமுருகிக் கழறலுற்றாள்
அநாகரிகத்தின் அகல பாதலத்துள் ஆழ்ந்து கிடக்கும் கிறிஸ்தவர்களாய தங்கள்மாட்டு மிகவும் மனிதத் தன்மை மிகுந்து காணப்படும் முஸ்லிம்கள் இப்படியெல்லாம் மரியாதையைச் சொரிவதைக் கண்டு அவர் வெட்கித் தலைகுனிந்தார்
தங்களிடம் முஸ்லிம்கள் கைதிகளாகச் சிக்குண்டிருந்தால் தாங்கள் அவர்கள் மாட்டு எவ்வளவு மிருகத்தனமாய் நடந்திருப்பார்களென்பதை நினைத்துக்கொண்டு இப்போது நடக்கிற தடபுடலான விருந்து வைபவத்துடன் ஒப்பிட்டு நோக்கி ஏங்கினார்
இன்னா செய்தாரை யொறுத்தல் அவர்நாண நன்னயஞ் செய்து விடல்என்ற வள்ளுவனார் வாக்கை ஒரு முஸ்லிம் அரசி எங்ஙனம் செயல் பூர்வமாக நிரூபித்து விட்டார் பார்த்தீர்களா
விருந்துக் களரியில் ஷஜருத்துர் உபசரித்த உன்னதமான உபசாரங்களெல்லாம் கூரிய முட்களைக்கொண்டு லூயீயின் ஹிருதயத்தைக் குத்திப் புண்படுத்துபோலிருந்தன லூயீ மனம் வெதும்பிக் கண்ணீர் சிந்தினார்
எல்லோரும் உணவருந்தி முடிந்ததும் ஷஜருத்துர் லூயீயையும் அவர் மனைவியையும் ஏனைக் கிறிஸ்தவத் தலைவர்களையும் நன்கு உபசரித்து வழியனுப்பி வைத்தார்
அக் கிறிஸ்தவர்கள் வீரமுங் களத்தே போட்டு வெறுங்கையோ டிலங்கை புக்க ராவணனைப் போல் ஓட்டாண்டிகளாகக் காஹிராவை விட்டு வெளியேறினார்கள் தமிழ்நாட்டு முஸ்லிம் பிரமுகர்கள் பலப்பல பெரியார்கள் பாலெல்லாம் விண்ணப்பித்துப் பார்த்தேன்
எதுவும் பேசாமல் துணிமணிகளை கழட்டி விட்டு கொடியில் தொங்கிய துண்டை இடுப்பில் சுற்றிக்கொண்டு புழக்கடை சென்று வாளியில் இருந்த தண்ணீரை எடுத்து முகத்தில் பளீரென அடித்து சர்ரென தண்ணீரை தன் இரு பாதங்களுக்கிடையில் சிறுகதைகள் நிர்வாகத்தினருக்கு முதலில் நெஞ்சம் நிறைந்த நன்றியையும் நெஞ்சம் நிறைந்த பாராட்டுகளையும் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்
கிராபிக்ஸ் அடிப்படையில் இயங்கும் ஆப்பரேட்டிங் சிஸ்டம் ஒன்றில் மானிட்டரில் பொதுவாக கீழாகக் காட்டப்படும் நீண்ட செவ்வகப் பட்டையே டாஸ்க் பார்
ஸ்டார்ட் பட்டனை அடுத்து அங்கு அப்ளிகேஷன் புரோகிராம்களை வைத்து அதில் சிங்கிள் கிளிக் செய்து அவற்றை இயக்க முடியும் என்பதால் அதனை குயிக் லாஞ்ச் பார் என அழைக்கின்றனர்
கேள்வி விண்டோஸ் விஸ்டா மற்றும் விண்டோஸ்  ஆப்பரேட்டிங் சிஸ்டங்களுடன் இன்டர்நெட் எக்ஸ்புளோரர்  பயன்படுத்து கிறோம்
பதில் எல்லாரும் பாராட்டும் இந்த பிரிவியூ காட்சி வசதிக்கு இப்படியும் ஒரு எதிர்மறையான வரவேற்பா இருக்கலாம் ஏனென்றால் ஓரிரு டேப்கள் திறந்திருந்தால் இந்தக் காட்சி ரசிக்கும்படியாக இருக்கும்
ஒரே செயல் பாட்டினை மேற்கொள்ளும் இரண்டு புரோகிராம்களைப் பயன்படுத்தும் போது கம்ப்யூட்டரின் திறன் அதிகமாக உறிஞ்சப்பட்டு வீணாகிறது
எந்த புரோகிராம் பயன்படுத்துவதற்கு உங்களுக்கு எளிமையாகவும் பயனுள்ள தாகவும் தெரிகிறதோ அதனை மட்டும் வைத்துக் கொண்டு இன்னொன்றினை அன் இன்ஸ்டால் செய்திடவும்
அடுத்த இடத்தில் பயர்பாக்ஸ் மூன்றாவது இடத்தில் மைக்ரோசாப்ட் நம்மை மறக்கச் சொல்லும் இன்டர்நெட் எக்ஸ்புளோரர் பதிப்பு  உள்ளன
ஒருவேளை அடுத்த இன்டர்நெட் எக்ஸ்புளோரர்  வரும்போது மக்கள் விண்டோஸ் எக்ஸ்பியை விட்டு விண்டோஸ் க்கு மாறியிருப்பின் அந்த பிரவுசர் முதலிடத்தைப் பெறலாம்
அவர்களிடம் ஆபீஸ்  மட்டுமே இருப்பதால் ஒவ்வொரு முறையும் டாகுமெண்ட்களை மீண்டும் ஆபீஸ்  பார்மட்டிற்கு மாற்றி அனுப்ப வேண்டியுள்ளது
அய்யா நான் முழுக்க முழுக்க தமிழ் மீடியத்தில் படித்தவன் எனக்கு ஆங்கிலம் அவளவாக பேசுவதற்கு தெரியாது அடுத்து எதாவது ஈமெயில் ஆங்கிலத்தில் எழுதனுமுன்ன ரொம்ப பிரச்சனை அதற்கு எதாவது தமிழ் டு இங்கிலீஷ் மாற்றுவதற்கு சாப்ட்வேர் இருகின்றதா தயவு செயுது அடுத்த கம்ப்யூட்டர் இதழில் தெரியபடுத்தவும் இதை பற்றி   தடவை உங்களிடம் இதற்கு முன்னால் உங்களுக்கு எனுடைய கருத்தை பதிவு செயுது உள்ளேன் ஆனால் உங்களிடம் இருந்து எந்த பதிலும் இதை பற்றி கூற வில்லை இந்த கருதுகாவது உங்களிடம் இருந்து பதில் வரும் என்று ந்ம்புகின்றனே இப்படிக்கு ராஜாராம்
அதிலிருந்து டிரை சோயாபீன்ஸ் தயாரித்து நாமே சொந்தமாக கடைக்கு சந்தைப்படுத்தினால் வியாபாரத்தை அபிவிருத்தி செய்யலாம்சோயா பாலை எந்தவிதமான கெமிக்கல் இல்லாமல்  இபுத்தகம் வர்த்தகம் வரி விளம்பரங்கள் புத்தகங்கள் உலக தமிழர் செய்திகள் வாசகர் கடிதம்
ஒரு புறம் வரவேற்கவேண்டும் என்று எண்ணினாலும் இன்னொருபுறம் கட்டண உயர்வு மற்றும் வேலை வாய்ப்பு இழப்பு அச்சங்கள் நிலவுகின்றன
ஒன்று வேலை வாய்ப்பு இழக்கும் ஓட்டுனர்கள் நடத்துனர்களுக்கே வழித்தட உரிமையை வழங்கி அவர்களை தொழில் முயலுனர்களாய்ச் செய்யலாம்
இரண்டு தனியார்மயமாகும் போது இப்போது லாபம் ஈட்டும் வழித்தடத்துடன் சேர்ந்து நட்டத்தில் ஓடும் வழித்தடமும் எடுத்தால் தான் அனுமதி வழங்குவது என்று நடைமுறை கொண்டு வரவேண்டும்
ஆனால் ராஜ்குமார் விடுவிக்கப் பட்டவுடன் முழுமுதல் விவரங்களுடன் தேதி வாரியாக உண்மையில் நடந்ததென்ன என்பது பற்றி ஓர் வெள்ளை அறிக்கை வெளியிட வேண்டியது அரசின் கடமையல்லவா
இது பற்றியெல்லாம ஒரு விவரமான வெள்ளை அறிக்கையை அரசாங்கம் சமர்ப்பிக்க வேண்டும் என்ற சோனியாவின் கோரிக்கையில் நியாயம் இருக்கிறது
இங்கு திருக்குறள் திருவாசகம் முமேத்தா வைரமுத்து கவிதைகள் அப்துல் கலாம் கருணாநிதி கண்ணதாசன் உட்பட பலர் எழுதிய ஆயிரக்கணக்கான புத்தகங்கள் வைக்கப்பட்டு உள்ளன
மாணவர்கள் மற்றும் போட்டித் தேர்வுகளுக்குபடிக்கும் மாணவர்கள் தங்களுக்கு தேவையான புத்தகங்களை இலவசமாக எடுத்து சென்று படிக்கின்றனர்
குளிர்காலங்களில் இப்பறவைகள் தெற்கு திசை நோக்கி இடம்பெயர்ந்து செல்லுகின்றன இப்பறவை குளிர்காலங்களில் பொது நிலங்களில் குறுகிய மேய்ச்சலில் உணவைத் தேடிக்கொள்கின்றன
இதன் அலகுப்பகுதி நிறம் மஞ்சள் கலந்த பச்சை நிறம் கொண்டதாக இருந்து பின்னர் இனப்பெரிக்க காலங்களில் மறுபடுகிறதுஇதன் உடல் மேல் பகுதியில் சாம்பல் நிறமும் கீழ் பகுதியில் வெள்ளை கலந்த சாம்பல் நிறத்திலும் காணப்படுகிறது
ஐரோப்பியமற்றும்ஆசியகிளையினகடற்பறவை இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது அனைத்துப் பக்கங்களும் படைப்பாக்கப் பொதுமங்கள் அனுமதியுடன் பகிரப்பட்டுள்ளன கூடுதலான கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்படலாம்
இவர் நடித்த ஆரம்பகால திரைப்படங்கள் கைகொடுக்காமல் போனாலும் தாம்தூம் இரும்புக் கோட்டை முரட்டு சிங்கம் காஞ்சனா மங்காத்தா போன்ற படங்கள் வெற்றிவாகை சூடின
இந்தி மலையாளம் தெலுங்கு என தென்னிந்தியாவில் ரவுண்டடித்துக் கொண்டிருந்த ராய் லட்சுமி சென்ற ஆண்டு ஜூலி  திரைப்படம் மூலமாக இந்தி சினிமாவில் அறிமுகமானார்
ஆனால் சமீபத்தில் ராய் லட்சுமி உடல் இளைத்து சிக்கென்ற ஸ்லிம் லுக்கில் மாறி ரசிகர்களை அசத்தியிருக்கிறார் வெளிநாடு சுற்று பயணம் மேற்கொண்ட இடத்தில் இரம்மியான மாலை பொழுதில் ஏரியின் அருகே கருப்பு நிற பிக்கினி உடையில் இயற்கையை இரசித்தப்படி அமர்ந்திருக்கும் ராய் லட்சுமி
பிங்க் நிற புடவை மற்றும் ஸ்லீவ்லெஸ் க்ளிட்டரிங் ப்ளவுஸ் அணிந்து பலவண்ண வளையல் உடன் மெல்லிடை அழகியாக நிற்கும் ராய் லட்சுமி
தெலுங்கு திரைப்பட ஷூட்டிங் ஒன்றில் பங்கெடுத்துக் கொண்ட போது படப்பிடிப்பு தளத்தில் எடுக்கப்பட்ட புகைப்படம் என்று ஸ்டேடஸ் அப்டேட் செய்திருக்கிறார் ராய் லட்சுமி
லைட் பிங்க் ட்ரான்ஸ்பரன்ட் நிற டிசைனர் புடவையில் புல் ஸ்லீவ் ப்ளவுஸ்ல் படப்பிடிப்பு தளத்திற்கு சென்றுக் கொண்டிருக்கும் வழியில் கிளிக்கிய ராய் லட்சுமியின் மற்றுமொரு ஸ்லிம் லுக் புகைப்படம்
சரியான வழியில் தொலைவது என்பது ஒரு சிறந்த உணர்வு என்று ஜெய்யுடன் நடித்து வரும் நீயா  படத்தின் படப்பிடிப்பு தளத்தில் இருந்து புகைப்படத்துடன் ஸ்டேடஸ் அப்டேட் செய்திருக்கும் ராய் லட்சுமி
பின்னாடி இருக்கும் இடத்தை பார்த்தால் கொடைக்கானல் போல தெரிகிறது காடுகளுக்குள் ஷூட்டிங் போலவே ஆங்கில தின நாளேடு ஒன்றுக்கு பேட்டி அளித்திருக்கும் ராய் லட்சுமி உடல் எடை அதிகரிப்பது மிகவும் எளிது
இந்த உடல் எடை குறைப்பு வட்டத்திற்குள் வந்த பிறகு ஒரு கட்டத்தில் உணவை பார்த்தால் மன அழுத்தம் கொள்ளும் அளவிற்கு ஆளேனேன் என்று குறிப்பிட்டிருக்கிறார் ராய் லட்சுமி
அதில் எந்தவொரு சாக்குப்போக்கும் சொல்லாதீர்கள் கலோரிகளை பர்ன் செய்து உங்கள் பயிற்சிகளில் வெற்றிக் காணுங்கள் என்று உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ள ஊக்கமளிக்கும் வகையில் வீடியோ பதிவு வெளியிட்டுருக்கிறார் ராய் லட்சுமி
இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்ட நோயாளிகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உப்பின் அளவை தீர்மானிப்பது என்பது சிக்கலான ஒரு விஷயம் என்பது நிபுணர்களின் கருத்து
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் அமெரிக்காவில் வசிக்கும் நபர் சராசரியாக ஒரு நாளில்  மிகி அளவு சோடியம் எடுத்துக் கொள்வதாக தெரிவிக்கிறது
சராசரியாக மிகி அளவு உப்பு ஒரு சிறந்த வரம்பாக இருக்கும் போது மிக்கி அளவை விட அதிகம் உட்கொள்ளக் கூடாது என்று இந்த நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது
அளவுக்கு அதிகமான உப்பு இதயத்திற்கு பாதிப்பை உண்டாக்குகிறது என்று தென் கரோலினாவில் உள்ள சார்லஸ்டனில் ஹார்ட் மற்றும் வாஸ்குலார் மையத்தின் ரெபேக்கா புல்லர் விவரிக்கிறார்
அதிக உழைப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை வாதம் இதய செயலிழப்பு சிறுநீரக கோளாறு போன்ற அபாயத்தை அதிகரிக்கும் இதய செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் குறைந்த சோடியம் உணவுகளால் அதிக நன்மையை அடைகின்றனர்
ஆனால் இதய செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் உப்பை குறைத்துக் கொள்வதால் அதிக நன்மையை அடையலாம் என்றாலும் குறிப்பாக எவ்வளவு உப்பு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது விவாதத்திற்குரிய கருத்தாகவே இருந்து வருகிறது
மற்றும் அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் கார்டியாலஜி ஃபவுண்டேஷன் வெளியிட்ட சமீபத்திய வழிகாட்டுதல்களின்படி  ஜுன் மாத இதழில் வெளியிடப்பட்ட பத்திரிகை சுழற்சியில் சோடியத்தின் அளவு ஒரு நாளில்  மிகி குறைக்கப்படுவதற்கு பரிந்துரை செய்வது இதய செயலிழப்பு பாதிப்பில் ஏ மற்றும் பி பிரிவில் இருக்கும் பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு பொருத்தமானது இதய செயலிழப்பில் நான்கு பிரிவுகள் உள்ளன
பிரிவு ஏ மற்றும் பி இதய செயலிழப்பிற்கு முந்தைய நிலையாக அறியப்படுகிறது மற்றும் சி மற்றும் டி ஆகிய பிரிவுகள் முற்றிய நிலைகளாக அறியப்படுகிறது
இதய செயலிழப்பில் தீவிர நிலையில் உள்ள நோயாளிகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய சோடியத்தின் அளவு குறித்த போதுமான ஆதாரம் எதுவும் தற்போது வரை கிடைக்கவில்லை என்றும் கருத்து தெரிவிக்கிறது
இது மிகவும் அவசியமான ஆராய்ச்சிக்கான பகுதியாகும் பால்டிமோர் நகரில் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவ நிறுவனங்களில் தடுப்பு நோய்த்தடுப்பு மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுக்கான வெல்ச் மையத்தின் இயக்குனர் லாரன்ஸ் அப்பல் கூறுகிறார்
இதய செயலிழப்பு நோயாளிகள் சிறுநீர் நீக்க ஊக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ளும் வேளையில் சோடியம் அளவை திடீரென்று குறைத்திடும் போது நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற அபாயம் அவர்களுக்கு உண்டாக நேரிடும்
உடலின் சோடியம் அளவு மிகவும் குறையும்போது தசை வலி மற்றும் தன்னிலையிழத்தல் போன்றவை ஏற்படும் இதற்கான சிகிச்சையை எடுக்காத நிலையில் வலிப்பு அல்லது கோமா நிலை உண்டாகலாம் என்று ரெபேக்கா விவரிக்கிறார்
க்ளினிகல் நர்சிங் என்ற பத்திரிகையில் அதிக அளவு சோடியம் இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு தீங்கை உண்டாக்கும் என்று தெரிவிக்கும் ஆய்வு ஒன்றை ரெபேக்கா சுட்டிக் காட்டுகிறார்
இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளில் குறைந்த அளவு சோடியம் எடுத்துக் கொள்பவர்களை ஒப்பிடும்போது இதய செயலிழப்பு உண்டான நபர்கள் தினமும்  மிகி அளவிற்கு அதிகம் சோடியம் எடுத்துக் கொள்பவர்கள் மருத்துவமனைக்கு வருகை புரிவது இறப்பு எண்ணிக்கை போன்றவை அதிகமாக இருப்பதாகவும் அவர் கூறுகிறார்
நீங்களே சொல்லுங்க என்ன தான் பண்ணலாம் ரசிகர்களிடம் உதவி கேட்கும் கொல்கத்தா  ஐபிஎல் ம் ஆண்டு தொடருக்கான கொல்கத்தா அணியின் கேப்டனாக யாரை நியமிக்கலாம் என்ற கருத்து கணிப்பை கொல்கத்தா நைட் ரைடர்ஸ் அணி ரசிகர்கள் மத்தியில் நடத்தி வருகிறது
ஒவ்வொரு அணியும் ஒவ்வொரு விதத்தில் பலம் பெற்று ஐபிஎல் தொடரில் சாதிக்க காத்துள்ள நிலையில் கொலகத்தா நைட் ரைடர்ஸ் அணி மட்டும் இன்னும் கேப்டனை கூட நியமிக்க முடியாமல் தவித்து வருகிறது
கேப்டனாக நியமிக்கப்படலாம் என்று கொல்கத்தா அணியின் பயிற்சியாளராளே சொல்லப்பட்ட கிறிஸ் லின் காயம் அடைந்துள்ளது தான் கொல்கத்தா அணியின் இந்த நெருக்கடிக்கு காரணம்
இந்நிலையில் வேறு வழியே இன்றி கொல்கத்தா அணியின் கேப்டனாக யாரை நியமிக்கலாம் என்ற கருத்தை ரசிகர்களிடம் கேட்டே தெரிந்து கொள்ளும் வகையில் ரசிகர்கள் மத்தியில் கருத்து கணிப்பு ஒன்றை சமூக வலைதளங்களில் நடத்தி வருகிறது
இது குறித்து கொல்கத்தா அணி தனது ட்விட்டர் பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ள ட்வீட்டில் கொல்கத்தா அணியின் கேப்டனாக யாரை நியமிக்கலாம் என்பதில் கொல்கத்தா அணிக்கு உதவி செய்யுமாறு பதிவிட்டுள்ளது
பிரதேச செயலக இந்து ஊழியர்கள் ஒன்றிணைந்து நடாத்திய கன்னி விழாவில் சம்மாந்துறை வெளியான சாதாரணதரப் பரீட்சையில் சம்மாந்துறை கல்வி வலயத்தில் உள்ள வேப்பையடி கலைமகள் வித்தியாலயத்தில் இரட்டைச் சகோதரர்கள் வரலாற்றுச் சாதனை படைத்துள்ளனர்
இம் மாணவர்களுக்கு வேப்பையடியைச் சேர்ந்த தாமோதரம் யோகேஸ்வரன் அவர்களால் துவிச்சக்கரவண்டி ஒன்று அன்பளிப்பாக வழங்கி வைக்கப்பட்டுள்ளது
ஸ்ரீ சித்தானைக்குட்டி சுவாமி அவர்களின் வது குருபூசையை முன்னிட்டு மாபெரும் சித்தர் ரத பவனி ஊர்வலம் பன்னெடுங் காலமாக ஈழமணித் திருநாடெங்கும் நடமாடி பல சித்துக்கள் புரிந்து காரைதீவு பதியில் ஜீவ சமாதி அடைந்த ஸ்ரீ சித்தானைக்குட்டி சுவாமி அவர்களின் ரத பவனி ஊர்வலமானது  வெள்ளிக் கிழமை அன்று காலை  மணிக்கு ஸ்ரீ சித்தானைக்குட்டி ஜீவ சமாதி ஆலயத்திலிருந்து ஆரம்பமாகி மக்கள் மத்தியில் பதற்றத்தையும் வீண் முறுகல்களையும் ஏற்படுத்தும் வண்ணம் செயற்பட்டவர்களில்  பேஸ்புக் கணக்குகள் இதுவரை அடையாளங் காணப்பட்டுள்ளதாக தகவல் தொழில்நுட்பவியலாளர்கள் சங்கம் தெரிவித்துள்ளது
இந்தியாவை சேர்ந்த வைத்திய நிபுணர்களால் இலவச வைத்திய முகாம் ஒன்று இந்த மாதம் ஆம் திகதி முதல் ஆம் திகதி வரை கல்முனை ஆதார வைத்தியசாலையில் நடத்தப்படவுள்ளது
அரச சேவை ஓய்வூதிய நம்பிக்கை நிதிய காரைதீவு பிரதேச சங்கத்தின்  வது வருடாந்த பொதுக் கூட்ட நிகழ்வுகள் காரைதீவு இகிமிச பெண்கள் பாடசாலையில்  ஆம் திகதி தலைவர் திருதசச்சிதானந்தன் அவர்கள் தலைமையில் நடைபெற்றது
அரசியல் பொது சம்பவம் கோர்ட் உலகம் தமிழகம் மாவட்டங்கள் டீ கடை பெஞ்ச் பக்கவாத்தியம் கார்ட்டூன்ஸ் பேச்சு பேட்டி அறிக்கை டவுட் தனபாலு டெல்லி உஷ் இது உங்கள் இடம் நிஜக்கதை பொக்கிஷம் நலம் டெக் டைரி சத்குருவின் ஆனந்த அலை அறிவியல் மலர் சிந்தனைக் களம் கண்ணம்மா வேலை வாய்ப்பு மலர் விவசாய மலர் வாரமலர் சிறுவர் மலர் ருசி இஅக்கம் பக்கம் பட்டம் இவாரமலர் இசிறுவர் மலர் இஆன்மிக மலர் இ பட்டம் செய்திகள் துளிகள் இன்றைய ராசி இன்றைய நாள்பலன் பிறந்த நாள் பலன்கள் வார ராசிபலன்  கோயில்கள் பார்க்க ஜோசியம் தினமலர் காலண்டர் அரசியல் பொது சம்பவம் உலகம் தமிழகம் குளோபல் ஷாட் சினிமா புகைப்பட ஆல்பம் ஆல்பம் பேசும் படம் போட்டூன் தமிழகத்தின் கண்ணாடி இன்றைய சிறப்பு போட்டோக்கள் அரசியல் பொது சம்பவம் சிறப்பு தொகுப்புகள் ருசி கார்னர் டூ மினிட்ஸ் ஹாட் விவசாயம் நலம் தானா குட்டீஸ் ஏரியா விளையாட்டு ஆன்மிகம் சினிமா பள்ளிகளில் ஒரு கல்விப்புரட்சி விவாத தளம் இலக்கியவாதியின் பக்கங்கள் தலையங்கம் பொலிக பொலிக ராமானுஜர்  வருடமலர் இதீபாவளிமலர் பொங்கல் மலர் இபொங்கல் மலர் குறள் அமுதம் நம்மை நம் சந்ததியினரை பாதுகாக்க இயற்கை நமக்கு தந்திருக்கும் வரமே மரங்கள்
மரங்கள் கரியமிலவாயு நைட்ரஸ் ஆக்சைடு ஆகியவற்றின் அளவை குறைப்பதால் வெப்பநிலை பெரிதும் கட்டுப் மரத்தின் மதிப்பு  வயதுடைய ஆரோக்கியமான மரத்தின் மதிப்பு ரூ
சிசுவாமிநாதன் உழவியல் துறைத் தலைவர் நகரங்களில் உள்ள குடியிருப்புகளை சுற்றி  மீட்டர் மரத்தொகுப்புகள் அமைப்பதால் குடியிருப்போர் நிசப்தமான வாழ்க்கை வாழமுடியும்
குடியிருப்பை சுற்றி மூன்று நான்கு வரிசையில் மரங்களை வைத்து மனிதர்கள் அங்கே போகாமல் இருந்தால் ஒரு வனம் போன்ற சூழல் எற்படும் விந்தையை நாம் கண்கூடாகப் பார்க்கமுடியும் பல பறவைகள் உயிரினங்கள் அங்கே வந்து சேரும் நம்ம ஜனங்களால் இது முடியுமா என்பது சந்தேகமே ஒரு நாள் லீவு என்றால்  கார்களில் ஊட்டிக்கு சென்று வழி எல்லாம் கரும் புகையைக் கக்கி விட்டு போன இடத்தில் புள் பூண்டை மிதித்து அழித்து விட்டு  டன் பிளஸ்டிக் கழிவுகளை எல்லா இடத்திலும் தூக்கிப் போட்டு விட்டு அதை குப்பை காடாக்கி வளர்ந்து வரும் மரங்களின் கொப்புகளை உடைத்து விளையாடி அவைகளை முடமாக்கி விட்டு திரும்புகிறார்கள் குரங்கு அருவி போயிருகிறீர்களா
அங்கே அருவிக்கு நுழையும் போது மூத்திர நாத்தம் குடலைப் புரட்டும் எல்லாம் மனுஷ மங்கிகளின் சமூக சேவை தான் நம்மை சுற்றி நல்ல மாற்றங்கள் வர முதலில் நாம் நல்லவர்களாக மாற வேண்டும் அக்கால அரசர்க்கள் சாலை ஓரம் மரத்தை நட்டார்கள் இன்றைய அரசர்கள் சாலை ஓரம் உள்ள மரத்தை வெட்டினார்கள்
அரசியல் பொது சம்பவம் கோர்ட் உலகம் தமிழகம் மாவட்டங்கள் டீ கடை பெஞ்ச் பக்கவாத்தியம் கார்ட்டூன்ஸ் பேச்சு பேட்டி அறிக்கை டவுட் தனபாலு டெல்லி உஷ் இது உங்கள் இடம் நிஜக்கதை பொக்கிஷம் நலம் டெக் டைரி சத்குருவின் ஆனந்த அலை அறிவியல் மலர் சிந்தனைக் களம் கண்ணம்மா வேலை வாய்ப்பு மலர் விவசாய மலர் வாரமலர் சிறுவர் மலர் ருசி இஅக்கம் பக்கம் பட்டம் இவாரமலர் இசிறுவர் மலர் இஆன்மிக மலர் இ பட்டம் செய்திகள் துளிகள் இன்றைய ராசி இன்றைய நாள்பலன் பிறந்த நாள் பலன்கள் வார ராசிபலன்  கோயில்கள் பார்க்க ஜோசியம் தினமலர் காலண்டர் அரசியல் பொது சம்பவம் உலகம் தமிழகம் குளோபல் ஷாட் சினிமா புகைப்பட ஆல்பம் ஆல்பம் பேசும் படம் போட்டூன் தமிழகத்தின் கண்ணாடி இன்றைய சிறப்பு போட்டோக்கள் அரசியல் பொது சம்பவம் சிறப்பு தொகுப்புகள் ருசி கார்னர் டூ மினிட்ஸ் ஹாட் விவசாயம் நலம் தானா குட்டீஸ் ஏரியா விளையாட்டு ஆன்மிகம் சினிமா பள்ளிகளில் ஒரு கல்விப்புரட்சி விவாத தளம் இலக்கியவாதியின் பக்கங்கள் தலையங்கம் பொலிக பொலிக ராமானுஜர்  வருடமலர் இதீபாவளிமலர் பொங்கல் மலர் இபொங்கல் மலர் குறள் அமுதம் குடும்பங்களே கோவில்களாய் இருந்த தேசம் நம் தேசம்
அதுவும் இந்த கோடை விடுமுறை நாட்களில் பிள்ளைகளை சொந்த ஊருக்கு அனுப்பி பெற்றோர் உறவினர்களுடன் வாழும் சந்தர்ப்பம் அருமையான சந்தோசம்
வெளியில் குறிப்பாக பாலியல் தொல்லை முறையற்ற பால் கவர்ச்சி இவையெல்லாம் இதுபோன்று கூட்டாக இருக்கும் போது வரவே வராது சகோதரத்துவம் அண்ணி அத்தை சித்தி மைத்துனி இப்படி பல சொந்தங்களின் மகத்துவம் இளைய தலைமுறைக்கு நன்றாக விளங்கும் பெண் என்றால் வேறு போக பொருள் என்ற என்னை மாறி மரியாதை பெருக வைக்கும்
பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ பாராளுமன்றத்தால் பதவியிலிருந்து விலக்கப்பட்டார் மஹிந்த அவர்கள் அனைவரும் ஜனநாயக விரோதிகள் சம்பந்தன் ஹட்டன் பொலிஸ் பிரிவிற்குட்பட்ட ஹட்டன் கொழும்பு பிரதான வீதியில் லொறியொன்று வீதியை விட்டு விலகி விபத்துக்குள்ளாகியுள்ளது
கொழும்பு மற்றும் அதனை அண்டிய பகுதிகளில் கடத்தப்பட்ட  மாணவர்கள் உள்ளிட்ட  பேரின் கடத்தல்களுடன் தொடர்புபட்ட தடய கொழும்பு பல்கலைக்கழக மானியங்கள் ஆணைக்குழுவிற்கு முன்னால் இன்று பாரிய ஆர்ப்பாட்டம் ஒன்றை முன்னெடுத்துள்ளனர்
கொழும்பு அட்டன் பிராதான வீதியில் கித்துள்கலை பகுதியில் இடம்பெற்ற விபத்தில் காயமுற்ற ஒருவர் கினிகத்தேன வைத்தியசாலையில்அனு இயேசு சிலுவையில் அறையப்பட்டதை நினைவுகூரும் பெரிய வெள்ளி தினம் இன்று உலக கிறிஸ்தவ மக்களால் அனுஷ்டிக்கப்படுகிறது
பயங்கரவாத நடவடிக்கைகள் தொடர்பிலான வழக்கு விசாரணைகளை மேற்கொள்ள நியமிக்கப்பட்டுள்ள சிறப்பு மேல் நீதிமன்றம கொழும்பு வெள்ளவத்தையினூடான ரயில் பாதையிலுள்ள பாலம் புனரமைக்கப்படுவதால் கரையோர ரயில் சேவையில் தாமதநிலை காணப்படுகிறது என ர கரையோர பகுதிகளுக்கான ரயில் சேவைகள் இன்றிரவு  மணி முதல் தாமதமாகுமென ரயில்வே கட்டுப்பாட்டு நிலையம் அறிவித்துள்ளது
பிரயாணிகளிடம் போலி பிரயாண ரசீதுகளை வழங்கி பெருமளவு பணத்தைப் பெற்று தப்பிச் சென்ற சம்பவமொன்று நேற்று இரவு பதுளை தனியார் கொழும்பிலிருந்து பதுளை நோக்கி மதுபான போத்தல்களை ஏற்றிச் சென்ற கண்டெய்னர் பதுளை போகாமடித்தை என்ற இடத்தில் நடுவீதியில் பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ பாராளுமன்றத்தால் பதவியிலிருந்து விலக்கப்பட்டார் மஹிந்த அவர்கள் அனைவரும் ஜனநாயக விரோதிகள் சம்பந்தன் மாத்தளை தெஹிகஸ்ஸ பிரதேசத்தில் நபர் ஒருவர் தூக்கிட்டு தற்கொலை செய்து கொண்டுள்ளதாக பொலிஸார் தெரிவித்தனர்
அல்லாஹ்வின் அருளால் தமிழ்நாடு தவ்ஹீத் ஜமாஅத் கொடிக்கால்பாளையம் கிளை சார்பில் கடந்த  அன்று வீட்டில் மாட்டப்பட்ட  புகைப்படங்கள் அகற்றப்பட்டது
நன்றி நமதூர் வடக்குத்தெரு விலாப்பழத்துவீட்டு சைக்கில் கடை மொய்தீன் என்கின்ற முஹம்மது மைதீன் அவர்களின் மகனாரும் தமீமுன் அன்சாரியின் சகோதரரும அல்லாஹ்வின் அருளால் தமிழ்நாடு தவ்ஹீத் ஜமாஅத் கொடிக்கால்பாளையம் சார்பாக கோடை கால பயிற்சி முகாம் கடந்த  அன்று துவங தமிழகத்தில் பல வருடங்கள் பக்தி பரவசத்துடன் ஓதிவரும் சுப்ஹான் மவ்லிதின் வரிகள் இஸ்லாத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைக்கு முரணாக அமைந்துள்ளது என்று  மீலாது விழா ஒரு பார்வை மீலாது நபி என்றால் என்ன
சூரி என்ட்ரி சூப்பரா இருந்துச்சு சாண்டி டான்ஸ் நல்ல இருந்துச்சு பில்லா பாண்டி சென்னை இன்றைய காலக்கட்டத்தில் அரசியல் செல்வாக்கு இருந்தால் அனைத்தையும் சாதித்து விடலாம் என்ற மனநிலை அனைத்து அரசியல்வாதிகளிடமும் பரவிக்கிடக்கிறது
பொதுமக்களுக்கு இடையூராகவும் வாழும் அரசியல் தலைவர்கள் மற்றும் பிரபலங்களுக்கு பேனர்கள் வைக்கக்கூடாது என்று நீதிமன்றமே உத்தரவிட்டிருந்தும் இந்த பேனர்கள் வைத்துள்ளதாக அரப்போர் இயக்கம் அதை படம் பிடித்து டிவிட்டரில் வெளியிட்டிருந்தது
இதற்கு வருத்தம் தெரிவிக்கும் விதமாக நடிகர் உதயநிதி ஸ்டாலின் அரப்போர் இயக்கத்தின் பதிவை ஷேர் செய்து தவறு மீண்டும் நடக்காது என்று தெரிவித்துள்ளார்
அரசியலை சேவையாக செய்து வந்த காலம் மாறி அதை தொழிலாகவும் வியாபார ரீதியிலும் அரசியல்வாதிகள் பார்க்கதொடங்கியுள்ளது நாட்டுக்கு பேராபத்து
உதயநிதி ஒருபக்கம் தவறுக்கு விளக்கம் தெரிவித்துள் இருந்தாலும் அவர் இளைஞர்களிடம் பெயர் எடுக்க வேண்டும் என்றால் தவறு மீண்டும் நடக்காமல் பாத்துகொள்வதே நல்லது என்பது அனைவரின் கருத்து
ஈரோடு அருகே ஓடும் பஸ்சில் செல்போன் அபேஸ் வாலிபர் சிக்கினார் ஈரோடு அருகே ஓடும் பஸ்சில் செல்போன் பறித்த வாலிபரை போலீசார் கைது செய்து விசாரணை நடத்தி வருகின்றனர்