sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
முருங்கை விதையிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட முருங்கை எண்ணெய்யை தினமும் இரவு படுக்கப்போகும் முன் இரண்டு கண்களிலும் தலா ஒரு சொட்டு வீதம் போட்டு வந்தால் கண்களில் உண்டாகும் மாறுகண் நிறங்களை அறியாத கண்கள் கருவிழி ஆட்டம் கண் இமை தொங்கல் அனைத்தும் குணமாகும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை கடுகு     நாள்பட்ட மூட்டுவலி குணமாக கடுகு  கிராம்கோதுமை  கிராம் கஸ்தூரி மஞ்சள்  கிராம் இவை மூன்றையும் அரைத்து முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் கலந்து மூட்டுகளில் பற்றுப் போட்டு வந்தால் எப்படிப்பட்ட மூட்டு வலியும் குணமாகும்
நாள்பட்ட தலைவலி குணமாக கடுகை நீரில் ஊறவைத்து முளைக்க வைத்து பிறகு அதை அரைத்துத் தலையில் தேய்த்துக் குளித்தால் நாள்பட்ட தலைவலி குணமாகும்
நாட்பட்ட விக்கல் குணமாக கடுகை  ஸ்பூன்எடுத்து இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை அதிகாலையில் குடித்து வந்தால் நாள்பட்ட விக்கல் குணமாகும்
வாத பித்த கப தோஷங்கள் நீங்க கடுகு உப்பு மிளகு தலா இரண்டு கிராம் எடுத்து அரைத்து வெந்நீரில் கலந்து தினமும் குடித்து வந்தால் உடம்பில் ஏற்படும் வாத பித்த கப தோஷங்கள் நீங்கும்
இத்துடன் நிலக் கடலைபருப்பு தேங்காய்த்துருவல் மிளகாய் வற்றல் வெள்ளைப் பூண்டு சேர்த்து மிக்ஸியிலிட்டு விழுதாக அரைத்து எடுக்கவும்
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் கறிவேப்பிலை கடுகு உளுந்தம்பருப்பு தாளித்து பின்னர் அரைத்த விழுதையிட்டு உப்பும் சேர்த்து நன்கு கலந்து ஐந்து நிமிடம் கொதிக்க விடவும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து கண்களில் உண்டாகும் ஒளிக் கூச்சம் குணமாக கோவை பாலா     கண்களின் உட்புறமும் நீர் உள்ளது அதில் உப்புத்தன்மை ஏற ஏற ஒளி ஊடுருவும் தன்மை குறைந்து விடும்
சத்துக்கள் வைட்டமின்   தையமின் நியசின் மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ் காப்பர் பொட்டாசியம் மங்கனீசு கால்சியம் இரும்புச் சத்து போலிக் ஆசிட் நார்ச் சத்து தீர்வு ஒரு கத்தரிக்காயை வரியுள்ள நாட்டு காய் எடுத்துக் கொண்டு  நிமிடம் சுடு நீரில் ஊறப் போட்டு பின்பு எடுத்து நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் எலுமிச்சம் பழம் தோலோடு  ஒரு தக்காளி மிளகு கொஞ்சம் மஞ்சள் தூள் தேவையெனில் உப்பு சேர்த்து அனைத்தையும் நன்றாக அரைத்து வடிகட்டி காலை மாலை என இருவேளையும் குடித்து வரவும்
முருங்கை விதையிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட முருங்கை எண்ணெய்யை தினமும் இரவு படுக்கப்போகும் முன் இரண்டு கண்களிலும் தலா ஒரு சொட்டு வீதம் போட்டு வந்தால் கண்களில் உண்டாகும் ஒளிக்கூச்சம் நீங்கும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து டைமுக்கு சாப்பிடுங்க டைம் டேபிள் போட்டும் சாப்பிடுங்க உங்கள் அன்றாட உணவுடன் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இவை சினேகா     நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவில் சிறிதளவு அக்கறை காட்டினால் ஆரோக்கியம் நம்மை அரவணைக்கும்
இப்படி நீர்சத்து நிறைந்த மோர் ஜூஸ் வகைகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடலுக்கு குளிர்ச்சியும் மனதுக்கு மகிழ்ச்சியும் கிடைக்கும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து கண்களில் உண்டாகும் கண்புரையை அறுவை சிகிச்சையின்றி எளிதாக குணமாக்கலாம் கோவை பாலா     வாயுக்களின் சீரற்ற தன்மையினால் வாயு மண்டலம் பாதிப்படையும் போது நமது கண்களின் மேலுள்ள தசை தோல் வழியாக வெடித்து வெளியேறும்
எனவே வாயுமண்டலத்தின் பாதிப்பால் கண்களில் உண்டாகும் கண்புரை அறுவை சிகிச்சையின்றி குணமாக சத்துக்கள் புடலங்காயில் வைட்டமின்கள் ஏபிசி ஆகியவை காணப்படுகின்றன
தீர்வு காலை வேளை உணவாக புடலங்காய்  கிராம் கோவக்காய்  புதினா சிறிதளவு இவை அனைத்தையும் நன்றாக கழுவி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்து ஜூஸாக்கி காலை வேளை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்
புடலங்காய்  கிராம் தோலுடன் அரசாணிக்காய்  கிராம் தோலுடன் புதினா சிறிதளவு இவை அனைத்தையும் நன்றாக கழுவி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்து ஜூஸாக்கி இரவு வேளை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்
முருங்கை விதையிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட முருங்கை எண்ணெய்யை தினமும் இரவு படுக்கப் போகும் முன் இரண்டு கண்களிலும் தலா ஒரு சொட்டு வீதம் போட்டு வந்தால் கண்புரை குணமாகும்
குடல் புண்கள் குணமாக பச்சரிசி  கிராம் தேங்காய்ப்பால்  மிலி வெந்தயம்  கிராம் மஞ்சள் சிறிதளவு அனைத்தையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து கஞ்சி காய்ச்சிக் குடித்து வந்தால் குடல் புண்கள் விரைவில் குணமாகும்
மலச்சிக்கல் குணமாக வெந்தயத்தை கிராம் அளவு எடுத்து இரவு உணவுக்குப் பிறகு மாத்திரை விழுங்குவதுபோல் விழுங்கி தண்ணீர் குடித்து வந்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைமுற்றிலும் குணமாகும்
சர்க்கரை நோய் கட்டுபாட்டில் வைக்க வெந்தயம் சுக்கு ஒமம் நாவல்கொட்டை நெல்லி மஞ்சள் மேற்கூறிய அனைத்து பொருள்களையும் தலா  கிராம் அளவு எடுத்துப் பொடி செய்து கொள்ளவும்இதை காலை மாலை இருவேளையும்  கிராம் அளவு சுடுநீரில் கலந்து சாப்பிட்டுவந்தால் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்படும்
உடல் எடை குறைய வெந்தயம் சுண்டைக்காய் வற்றல் மிளகு இவை மூன்றையும் தலா  கிராம் அளவு எடுத்து வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் வெறும் வயிற்றில்  ஸ்பூன் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்
உடல் எடை குறைய சிறிது வெந்தயத்தை மென்று தின்று இரண்டு சின்ன வெங்காயத்தை மோரில் நறுக்கிபோட்டு சாப்பிட்டு வந்தால் பருமனான உடல் எடை குறையும்
குழந்தை கொழுகொழுவென வளர குழந்தை பெற்ற தாய்மார்கள் வெந்தயத்துடன் கருப்பட்டி சேர்த்து களி செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் தாய்ப்பால் அதிகம் ஊறும்
வயிற்று வலி வயிற்றுக் கடுப்பு குணமாக வெந்தயம் சிறிதளவு அதனுடன் இரண்டு வெற்றிலையை நன்கு மென்று சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்று வலி வயிற்றுக் கடுப்பு குணமாகும்
கல்லீரல் பிரச்சனைகள் தீர வெந்தயத்தை சிறிதளவு எடுத்து அதனை எலுமிச்சைச் சாறுடன் சேர்த்து மையமாக அரைத்து காலை மாலை என இருவேளை சாப்பிட்டு வந்தால் கல்லீரல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் தீரும்
சிறுநீர் தாராளமாக வெளியேற வெட்டிவேர் வெந்தயம் சீரகம் சேர்த்துக் கஷாயம் வைத்து வடிகட்டி ஆறியதும் குடித்து வந்தால் சிறுநீர் தாராளமாகப் பிரியும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து நீங்கள் புறக்கணிக்கும் இதுதான் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க உதவும் பொபாலாஜிகணேஷ்     தென்னிந்திய உணவில் கறிவேப்பிலை இல்லாமல் சமையல் இல்லை
வைட்டமின் சி ஏ பி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் அமினோ அமிலங்கள் கிளைக்கோசைடுகள் மற்றும் ஃப்ளேவோனாய்டுகள் ஆகியவை இந்த இலைகளில் உள்ளன
இப்போது கறிவேப்பிலையைக் கொண்டு எப்படியெல்லாம் ஜூஸ் செய்து குடிக்கலாம் என்று பார்ப்போம் ஒரு டம்ளர் நீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து இறக்கி அந்நீரில்  கறிவேப்பிலை இலைகளை சேர்த்து  மணிநேரம் ஊற வைத்து வடிகட்டி அத்துடன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்
கிராம் கறிவேப்பிலைப் பொடி மற்றும்  கிராம் சீரகத்தை ஒன்றாக கலந்து சாப்பிட்டு  டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும்
சிறிது கறிவேப்பிலையை எடுத்து நீர் ஊற்றி சிறிது உப்பு சேர்த்து நன்கு அரைத்து வடிகட்டி அத்துடன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து குடிக்கலாம்
மருத்துவம் உணவே மருந்து தூரப் பார்வை மற்றும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் சாளேஸ்வரம் நீங்குவதற்கான வழி கோவை பாலா     அறிகுறிகள் நம் உடலில் உள்ள அதிகமான புளிப்புத் தன்மையினால் கண்களில் உள்ள தசைகள் பாதிப்படைந்து தூரப்பார்வை மற்றும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் சாளேஸ்வரம் எனும் குறைபாட்டிலிருந்து அறுவை சிகிச்சையின்றி மற்றும் கண்ணாடி அணிவதிலிருந்து விடுபட தீர்வு வெண்பூசணிக்காய்  கிராம் வெற்றிலை  புதினா கொத்தமல்லி கருவேப்பிலை மூன்றையும் சிறிதளவு எடுத்து அனைத்தையும் மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸாக்கி காலை மாலை என இருவேளையும் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வரவும்
முருங்கை விதையிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட முருங்கை எண்ணெய்யை தினமும் இரவு படுக்கப் போகும் முன் இரண்டு கண்களிலும் தலா ஒரு சொட்டு வீதம் போட்டு வந்தால் தூரப் பார்வை மற்றும் வயதானவர்களுக்கு உண்டாகும் சாளேஸ்வரம் குறைபாட்டிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடலாம்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை செண்பகப் பூ     உடல் பலம் பெற செண்பகப் பூவை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து அதனுடன் தேன் கலந்து தினமும் ஒரு ஸ்பூன் அளவுக்கு காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பலம் பெறும்
நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாக செண்பகப் பூவை கஷாயம் செய்து அதனுடன் பனங்கற்கண்டு கலந்து அருந்தி வந்தால் நரம்புத் தளர்வு மற்றும் அதிக சூட்டினாலும் இரவு நேரங்களில் அதிக நேரம் கண் விழிப்பதாலும் ஊண்டாகும் நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும்
ஆண்மைக் குறைவு நீங்க செண்பகப் பூவை நிழலில் உலர்த்தி பொடியாக்கி கஷாயம் செய்து காலை மாலை இருவேளையும் அருந்தி வந்தால் ஆண்மைக் குறைவு நீங்கும்
சிறுநீர் சார்ந்த பிரச்சனைக்குத் தீர்வு செண்பகப்பூ  எடுத்து  மில்லி தண்ணீரில் போட்டு நன்றாகக் காய்ச்சி  மிலி அளவுக்கு காலை மாலை என இருவேளையும் குடித்துவந்தால் வெள்ளைபடுதல் வெட்டை மேக நோய்கள் கணச்சூடு நீர்சுருக்கு சிறுநீர் சிவந்து எரிச்சலுடன் வெளிப்படுதல் போன்றவை குணமாகும்
பாலியல் சார்ந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தும் தீர செண்பகப் பூவை காயவைத்து பொடி செய்து தினமும் இருவேளை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பாலியல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களின் தாக்கம் குறையும்
பொடுகு சொறி சிரங்கு நீங்க செண்பக மொட்டு கார்போகரிசி வெந்தயம் அருகம்புல் ஆகியவற்றை இடித்து தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து சூரிய ஒளியில்  நாட்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை அல்லி     சர்க்கரை நோய் குணமாக அல்லிப் பூ சரக்கொன்றைப் பூ ஆவாரம் பூ இவை மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து கஷாயம் செய்து காலை மாலை என இருவேளையும் குடித்து வந்தால் சர்க்கரை நோய் குணமாகும்
உடல் சூடு தணிய அல்லிக் கொடியை எடுத்து தேங்காய் எண்ணெய்யில் போட்டுக் காய்ச்சி அதனை தைலம் போல் தயாரித்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் தலையில் தேய்த்துக் கொண்டால் உடல் சூடு உடனே தணியும்
பால்வினை நோய்கள் மேக நோய்கள் குணமாக அல்லிப் பூவை உலர்த்திப் பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் இரண்டு கிராம் அளவுக்கு எடுத்து காலை வேளையில் சுடு நீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் பால்வினை நோய்கள் மேக நோய்கள் போன்றவை குணமாகும்
உடல் சூடு அதிக தாகம் விலக அல்லிக் கிழங்கை எடுத்து காயவைத்து பொடிசெய்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் இரவு இரண்டு கிராம் அளவு பாலில் கலந்து குடித்து வந்தால் உடல் சூடு அதிக தாகம் போன்றவை விலகும்
இரத்தம் சுத்தமாக செவ்வல்லியின் இதழ்களை காயவைத்து பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் காலை மாலை இருவேளையும் கஷாயம் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தம் சுத்தமாகும் கண் நோய்கள் நீங்க செவ்வல்லியின் இதழ்களை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் இரண்டு கிராம் எடுத்து அதனுடன் தேன் கலந்து காலையும் மாலையும் சாப்பிட்டு வந்தால் கண் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து நோய்களும் நீங்கும்
கோவை பாலா     அறிகுறிகள் நமது எண்ணங்கள் அதிக அளவிற்கு பாதிப்பாகும் போதும் அவசரப்படும் பொழுதும் உண்டாகும் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தின் சமச்சீரற்ற நிலையினால் நரம்பு மண்டலம் பாதிப்படைந்து காலையில் எழுந்தவுடன் உண்டாகும் தள்ளாட்டம் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றிலிருந்து முற்றிலும் நீங்க சத்துக்கள் எலுமிச்சை பழத்தின் தோலில் விட்டமின்  ரிபோப்ளோவின் பாஸ்பரஸ் இரும்புச் சத்து கால்சியம் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளது
தீர்வு எலுமிச்சம் பழத் தோலுடன்  கொத்தவரங்காய்  புதினா சிறிதளவு வெற்றிலை  இஞ்சி  துண்டு இவை அனைத்தையும் சேர்த்து மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி காலை மாலை என இருவேளையும் குடித்து வந்தால் காலையில் எழுந்தவுடன் உண்டாகும் தள்ளாட்டம் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் குணமாகும்
தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்த்துக்கொள்ளவும் வெற்றிலை  மிளகு உலர் திராட்சை  இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப் போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்
கோவை பாலா     அறிகுறிகள் எலும்பு மண்டலத்தின் பலவீனத்தால் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல் திறன் குறையும் பொழுது உடல் முழுவதும் வலி மற்றும் தொட்டாலே வலி உண்டாகும்
இவற்றிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட சத்துக்கள் புரதம் மாவு கால்சியம் பாஸ்பரஸ் இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப் பொருள்கள் வைட்டமின் சி அனைத்துவகை பி காம்ப்ளக்ஸ் சத்துகள் நார்ச்சத்துகள் உள்ளிட்ட உடல் இயக்கத்துக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துகளும் தேங்காயில் இருக்கின்றன தீர்வு காலை மற்றும் மாலை என இருவேளை முற்றின கொப்பரைத் தேங்காய்  கிராம் அரசாணிக்காய்  கிராம் தோல் சதை விதையுடன் இரண்டையும் துருவி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி காலை மாலை என இருவேளை குடித்து வந்தால் உடல் முழுவதும் வலி மற்றும் தொட்டாலே வலி ஆகியவற்றிலிருந்து முழுவதும் விடுபடலாம்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை துத்திக் கீரை     உடல் வலிகள் நீங்க துத்திக் கீரையைத் தண்ணீரில் போட்டு வேகவைத்தப் பிறகு அந்த தண்ணீரை வடிகட்டித் குளித்து வந்தால் உடல் வலிகள் நீங்கும்
வெள்ளைப் படுதல் குணமாக துத்திக் கீரை ஒரு கைப்பிடி எடுத்துக்கொண்டு அதனுடன் கடுக்காய் ஒன்று தட்டிப்போட்டு கஷாயம் வைத்துக் குடித்து வந்தால் வெள்ளைப் படுதல் குணமாகும்
ஆண்மைக் குறைவு நீங்க துத்திக் கீரைஒரு கைப்பிடி எடுத்து அதனுடன் சிறிதளவு கற்கண்டு சேர்த்து அரைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மைக் குறைவு நீங்கும்
மூல நோய் குணமாக துத்திக் கீரைச் சாறு அரை டம்ளர் அளவு எடுத்து அதனுடன் பாதியளவு பசு மாட்டுப் பால் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் மூல நோய் குணமாகும்
கை கால் பிடிப்புகள் குணமாக சிறு துத்தி இலையை எடுத்து அதனுடன் விளக்கெண்ணெய்யைச் சேர்த்து நன்றாக வதக்கி பிடிப்புகள் உள்ள பகுதியில் ஒத்தடம் கொடுத்து வந்தால் கை கால் பிடிப்புகள் குணமாகும்
ஆசனவாய்க் கடுப்பு நீங்க துத்திக் கீரையைத் தண்ணீரில் போட்டுக் கொதிக்கவைத்துச் சாறு அரை டம்ளர் அளவு எடுத்து அதனுடன் சர்க்கரை மற்றும் பசும்பால் சேர்த்துக் குடித்து வந்தால் ஆசனவாய்க் கடுப்பு நீங்கும்
கவலை வேண்டாம் தீர்வு இதுதான் கோவை பாலா     அறிகுறிகள் உடம்பில் உள்ள தேவையில்லாத கொழுப்புகள் தன்னைத் தானே தளர்த்திக் கொண்டு ஒரிடத்திலிருந்து மற்ற இடத்திற்கு கொழுப்பை மாற்றுவதற்கு உடலே தன்னைத்தானே அசைத்துக் கொள்ளும்
தீர்வு இரண்டு வேளை உணவாக கோவைக்காய்  கொத்தவரங்காய்  வெற்றிலை  இவை மூன்றையும் எடுத்து நன்றாக கழுவி அதனுடன் மிளகு  இஞ்சி  துண்டு எலுமிச்சம் பழம் அரை பழம் தோலுடன் அனைத்தையும் நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸாக்கி காலை மற்றும் மாலை என இருவேளையும் குடிக்கலாம்
பின்பு பசித்தால் உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் வெற்றிலை  மிளகு உலர் திராட்சை  இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப் போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்
குறிப்பு நீங்கள் தினமும் சமைக்கும் போது காரத்திற்கு பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும் வரமிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தவும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை மணத்தக்காளிக் கீரை     உடல் எடை குறைய மணத்தக்காளிக் கீரையை  கிராம் கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஐந்து நிமிடம் போட்டு எடுத்து அதில் எலுமிச்சம் பழத்தைப் பாதி அளவு தோலுடன் நறுக்கி போட்டு அதனுடன் சின்ன வெங்காயம்  அரிந்து போட்டு எல்லாவற்றையும் அரைத்துச் சாறு எடுத்து காலை உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும் இளைத்த உடல் பெருக்க மணத்தக்காளிக் கீரையில் இருந்து சாறு எடுத்து தேனில் கலந்து சர்பத்போல் காய்ச்சி தினமும் குடித்துவந்தால் இளைத்த உடல் பெருக்கும்
தொண்டைப் புண் குடல் புண் குணமாக மணத்தக்காளிக் கீரையுடன் தேங்காய் ஒரு துண்டு பாசிப்பருப்பு  கிராம் இரண்டையும் சேர்த்து சமைத்துச் சாப்பிட்டுவந்தால் தொண்டைப் புண் குடல் புண் குணமாகும்
சிறுநீர் எரிச்சல் நீர்ச் சுருக்கு நீங்க மணத்தக்காளிக் கீரையுடன் ஒரு கைப்பிடிபார்லி ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள்  சிட்டிகை ஆகியவற்றைச் சேர்த்து கஷாயம் வைத்துக் குடித்ததுவந்தால் நீர்ச் சுருக்கு நீர் எரிச்சல் சிறுநீர் பிரியாமை போன்ற குறைபாடுகள் சரியாகும்
சளி இருமல் குணமாக மணத்தக்காளிக் கீரையுடன் ஒரு கைப்பிடிமிளகு  திப்பிலி மஞ்சள்  சிட்டிகை ஆகியவற்றைச் சேர்த்து விழுதாக அரைத்து தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் சளி இருமல் குணமாகும்
வாய்ப் புண் நாக்குப் புண் குணமாக மணத்தக்காளிக் கீரையுடன் ஒரு கைப்பிடிமஞ்சள்  சிட்டிகை சேர்த்துக் கொதிக்கவைத்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்ப்புண் நாக்குப் புண் போன்றவை தீரும்
இது உங்களுக்குத்தான் கோவை பாலா     அறிகுறிகள் தசைகள் பலவீனத்தால் நரம்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்து எந்தவொரு வேலையையும் மெதுவாக வேலை செய்வது மற்றும் தாமதமாக புரிந்து கொள்ளும் நிலையிலிருந்து விடுபட
சத்துக்கள் வைட்டமின் பி பி பி டி சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன் நார்ச்சத்து கனிமச் சத்துக்களான பொட்டாசியம் இரும்புச்சத்து கால்சியம் காப்பர் மற்றும் ஜிங்க் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன
தீர்வு அரசாணிக்காய்  கிராம் புடலங்காய்  கிராம் கொத்தவரங்காய்  இவை மூன்றையும் எடுத்து நன்றாக கழுவி தோலுடன் பொடியாக நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸாக அரைத்து இருவேளை உணவிற்குப் பதிலாக குடிக்கவும்
இளவயதில் உண்டாகும் வழுக்கை நீங்கி முடி வளர அதிமதுரத்தை நன்றாகப் பொடி செய்து அம்மியில் வைத்து எருமைப்பால் விட்டு நன்றாக விழுதாகும் வரை அரைத்து தேவையான அளவு எருமைப்பாலில் கலக்கித் தலைக்குத் தேய்த்துக் குளித்து வந்தால் இளவயதில் ஏற்பட்ட தலை வழுக்கை நீங்கி மீண்டும் முடி முளைக்கும
அனைத்து விதமான சளி இருமல் ஆஸ்துமாவிற்கு சிறந்த நிவாரணம் அதிமதுரம் அரிசித்திப்பிலி சித்தரத்தை மூன்றையும் தலா பத்து கிராம் அளவில் சேகரித்து வைத்துக்கொண்டு இதில் முசுமுசுக்கை இலை பத்து கிராம்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை அத்தி மரம்     கை கால் வலிகள் அல்சர் நீங்க அத்திக்காயை வேகவைத்து சிறுபருப்பு சேர்த்துக் கடைந்து சாப்பிட்டு வந்தால் கை கால் வலிகள் குணமாகும்
நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாக அத்திப் பழத்தை கழுவி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பழம் என்ற அளவில் சாப்பிட்டுவந்தால் நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும்
அத்தி இலை வில்வ இலை இவை இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து பொடியாக்கி வைத்துக்கொண்டு காலை மாலை என இருவேளையும் இரண்டு கிராம் வீதம் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வரவும்
மூட்டு வீக்கம் குணமாக அத்தி மரத்தில் இருந்து பால் எடுத்து வீங்கிய மூட்டுப் பகுதிகளில் தேய்த்துக்கொண்டு வந்தால் வீக்கம் குணமாகும்
சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வருவது நிற்க அத்தி மரப்பட்டையை எடுத்து கஷாயம் வைத்துக் காலை மற்றும் மாலை வேளை குடித்து வந்தால் சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வரவது நிற்கும்
இரண்டுக்கும் ஒரே தீர்வு இதுதான் கோவை பாலா     அறிகுறிகள் வாயுமண்டலத்தின் சீரற்ற தன்மையினால் நரம்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்து தூக்கமே இல்லாமை அல்லது எப்பொழுதும் தூங்கிக் கொண்டே இருப்பது என்ற நிலையிலிருந்து மருந்து மாத்திரை இல்லாமல் முற்றிலும் விடுபட முடியும் சத்துக்கள் புடலங்காயில் வைட்டமின்கள் ஏபிசி ஆகியவை காணப்படுகின்றன
தீர்வு காலை மற்றும் இரவு வேளை உணவாக புடலங்காய்  கிராம் வெண்பூசணிக்காய்  கிராம் இவை இரண்டையும் எடுத்து நன்றாக கழுவி தோல் மற்றும் விதையுடன் நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி தேவைப்படுமெனில் உப்பு மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்துக் கொள்ளவும் உணவிற்குப் பதிலாக குடிக்கவும்
அல்லது இரண்டையும் நறுக்கி நீராவியில் வேக வைத்து பொறியலாகவோ ஜூஸாகவோ சாப்பிட்டு வந்தால் வாயு மண்டலத்தின் சீரற்ற தன்மையினால் நரம்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்து தூக்கமே இல்லாமை அல்லது எப்பொழுதும் தூங்கிக் கொண்டே இருப்பது என்ற நிலையிலிருந்து மருந்து மாத்திரை இல்லாமல் முற்றிலும் விடுபடலாம்
மருத்துவம் உணவே மருந்து வலிப்பு பக்கவாதம் பிரச்னைகளுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு கோவை பாலா     நம் உடலின் நரம்புகள் வெப்பநிலையினை சரியாக பராமரிக்கவில்லை எனில் அந்த இடத்தின் செயற்பாடுகள் செயலிழந்து வலிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படக்கூடிய வாய்பினை தடுக்கவும் ஏற்பட்டால் அதிலிருந்து விடுபடவும் முடியும்
தீர்வு கொத்தவரங்காயுடன் அரசாணிக்காய்  கிராம் தோல் விதையுடன் இரண்டையும் நன்றாக கழுவி நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி காலை மற்றும் மாலையில் குடித்து வரவும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை மூங்கில்     தீராத வயிற்று வலி தீர மூங்கில் இலையில் சாறு எடுத்துக் மில்லி குடித்து வந்தால் தீராத வயிற்று வலி தீரும்
ஆண்மைக் குறைபாடு நீங்க மூங்கில் அரிசி சாலாமிசிரி கசகசா இவை மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து அரைத்து தினமும் இருவேளை மூன்று கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் வலுவடையும் ஆண்மைக் குறைபாடும் தீரும்
வயிற்றில் உள்ள புழுக்கள் அழிய மூங்கில் இலைச் சாற்றில் ஒமத்தைச் சேர்த்து அரைத்து இரண்டு கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றில் உள்ள புழுக்கள் அழியும்
இரத்தம் சார்ந்த நோய்கள் குணமாக மூங்கில் அரிசியைப் பாயாசம் அல்லது கஞ்சி செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தம் சார்ந்த நோய்கள் இடைவிடாத காய்ச்சல் போன்றவை குணமாகும்
சளி இருமல் இரைப்பு தணிய மூங்கில் உப்பை தினமும் அரைகிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் சளி இருமல் இரைப்பு காசநோய் போன்றவை தணியும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை பசலைக் கீரை     உடல் எடை குறைய பசலைக் கீரைச் சாறு  மிலி எடுத்து அதனுடன் ஒரு ஸ்பூன் முள்ளங்கி விதையை ஊறவைத்து அதனை அரைத்து காலை வேளையில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடைகுறையும்
அதிக கொழுப்பு கரைய பசலைக் கீரையுடன் பூண்டு மிளகு மிளகாய் வற்றல் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து அவித்து கடைந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு கரையும்
இளைத்த உடல் பெருக்க பசலைக் கீரைச் சாறு அரை லிட்டர் எடுத்து அதனுடன் கிராம் கருப்பு உளுந்தை ஊறவைத்து பின்பு உலர்த்தி பொடியாக்கி வைத்துக்கொண்டு தினமும் காலை மாலை என இருவேளையும் தலா இரண்டு ஸ்பூன் அளவு எடுத்து கஞ்சிக் காய்ச்சிக் குடித்து வந்தால் இளைத்த உடல் பெருக்கும்
நன்றாகப் பசி எடுக்க பசலைக் கீரைச் சாற்றுடன் நெல்லிக்காய்வற்றல் சோம்பு இவை இரண்டையும் சம அளவில் ஊறவைத்து உலர்த்திப் பொடியாக்கி வைத்துக் கொண்டு தினமும் அதிகாலையில் இரண்டு கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் நன்றாகப் பசி எடுக்கும்
சிறுநீரகக் கற்கள் கரைய பசலைக் கீரைச் சாறு  மிலி எடுத்து அதனுடன் சிறுநெருஞ்சில் முள்ளை  கிராம் ஊறவைத்து உலர்த்தி பின்பு பசும்பாலுடன் சேர்த்து வேகவைத்து உலர்த்திப் பொடியாக்கி வைத்துக்கொண்டு தினமும் காலை மாலை என இருவேளையும் இரண்டு கிராம் என  நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் சிறுநீரகக் கற்கள் கரையும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து முறையற்ற ஜீரணத்தினால் நரம்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்து அதனால் உண்டாகும் ஞாபகசக்தி குறைபாடு நீங்க கோவை பாலா     தீர்வு காலை உணவாக  கிராம் அளவு வெண் பூசணிக்காயை எடுத்து தோலுடன் விதையுடன் நறுக்கி அதனுடன் கொத்தவரங்காய்  மிளகு  தக்காளி  இவை அனைத்தையும் மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்து ஜூஸாக்கி காலை வேளை உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்
வெண் பூசணிக்காயை நறுக்கி நீராவியில் வேக வைத்து பொரியலாக செய்து மதிய வேளை உணவில் அதிகமாக எடுத்து வந்தால் ஞாபகசக்தி குறைபாடு நீங்கி மூளை சுறுசுறுப்புடன் இயங்கும்
தேவைப்படுமெனில் உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளவும் வெற்றிலை  மிளகு உலர் திராட்சை  இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்
இதோ தீர்வு கோவை பாலா     தீர்வு தினந்தோறும் வாழைக்காய் சிறியது  எடுத்து நன்றாக கழுவி மேல் தோலை மெலிதாக சீவி பொடியாக நறுக்கி  நிமிடம் வெதுவெதப்பான நீரில் போட்டு எடுத்து அதனை பாத்திரத்தில் போட்டு எலுமிச்சம் பழம் சாறு  மிளகுத் தூள் சிறிதளவு இந்துப்பு சேர்த்து நன்றாக கலக்கி வைத்துக்கொண்டு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிட்டு வரவும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை சீந்தில் கொடி     ஒற்றைத் தலைவலி குணமாக சீந்தில் கொடி சீரகம் இவை இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து அரைத்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் ஒற்றைத் தலைவலி குணமாகும்
குடல் புண் குணமாக சீந்தில் கொடி வில்வம் இலை இவை இரண்டையும் சம அளவு சேர்த்து அரைத்து தினமும் ஐந்து கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் குடல் புண் குணமாகும்
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க சீந்தில் கொடியைப் பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு காலை மாலை என இருவேளையும் ஐந்து கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்படும்
கண்பார்வை கூர்மையாக சீந்தில் கொடி பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை இவை இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து அரைத்து தினமும் ஐந்து கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் கண் பார்வை கூர்மையாகும்
சீந்தில் சர்க்கரை செய்யும் முறை முதிர்ந்த முற்றிய கொடியை மேல் தோலை உரித்து நீக்கிவிட்டு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி நன்றாக இடித்து தேவையான அளவு தூய்மையான நீரில் கரைத்து  மணி நேரம் வைத்திருந்து நீரை வடிகட்டிக் கொள்ள வேண்டும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து இன்றைய மருத்துவ சிந்தனை கொய்யா இலை     உடல் எடை குறைய கொய்யா இலையின் சாறு  மில்லி எடுத்து அதோடு தேன் கலந்து தினமும் காலை மாலை என இருவேளையும் சாப்பிட்டு வந்தால் விரைவில் உங்கள் உங்கள் எடை குறையும்
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த கொய்யா இலையை வெயிலில் காய வைத்தோ அல்லது பச்சையாகவோ நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து டீ தயாரித்து பின் அதை  வாரங்கள் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தி நீரிழிவு நோயை குறைக்கலாம்
வாய்ப்புண் தொண்டைப் புண் குணமாக கொய்யா இலையை சாதாரணமாக வாயில் போட்டு மென்றும் அல்லது கொய்யா இலையில் டீ செய்து சாப்பிட்டு வந்தாலும் வாயில் ஏற்படும் பல் வலி ஈறு பிரச்சனைகள்
அதிக உதிரப்போக்கு நிற்க கொய்யா இலையில் கஷாயம்  மில்லி அளவுக்கு தினந்தோறும் குடித்து வந்தால் அதிக உதிரப்போக்கு மற்றும் தைராய்டு சுரப்பு சமநிலைக்கு வரும்
கல்லீரல் சிறப்பாக இயங்க கொய்யா இலையில் டீ போட்டு தினந்தோறும் குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள கெட்டக் கொழுப்புகளை குறைத்து நல்ல கொழுப்புகளை பராமரித்து கல்லீரலுக்கு சிறந்த டானிக்காக பயன்படுகிறது
மருத்துவம் உணவே மருந்து அதிக வெயிலால் உண்டாகும் தலைவலி நீங்க உடனடி தீர்வு கோவை பாலா     சத்துக்கள் வைட்டமின்கள் ஏ பி சி ஈ மற்றும் கே கனிமங்கள் கால்சியம் இரும்புச்சத்து மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் மற்றும் ஜிங்க் வளமையாக உள்ளது
தீர்வு தினந்தோறும் காலை மதியம் இரவு என மூன்று வேளையும் தலா மூன்று வெண்டைக்காய் வீதம் எடுத்து  நிமிடம் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைத்து தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வெயில் அதிகம் காரணமாகவும் மற்றும் பகல் நேரத்தில் உண்டாகும் தலைவலி நீங்கும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து சைனஸ் பாதிப்பால் உண்டாகும் தலைவலி குணமாக கோவை பாலா     சத்துக்கள் புரதம் மாவு கால்சியம் பாஸ்பரஸ் இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப் பொருள்கள் வைட்டமின் சி அனைத்துவகை பி காம்ப்ளக்ஸ் சத்துகள் நார்ச்சத்துகள் உள்ளிட்ட உடல் இயக்கத்துக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துகளும் தேங்காயில் இருக்கின்றன தீர்வு தினந்தோறும் கொப்பரைத்தேங்காய் அல்லது தேங்காயை பச்சையாகவோ அல்லது தேங்காயை அரைத்து தேங்காய் பாலாகவோ எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள முடியுமோ அவ்வளவு சாப்பிட்டு வந்தால் சைனஸ் பாதிப்பால் உண்டாகும் தலை வலி நீங்கும்
கோவை பாலா     தீர்வு இரண்டு வேளை உணவாக கோவைக்காய்  புடலங்காய்  கிராம் எடுத்து நன்றாக கழுவி அதனுடன மிளகு  இஞ்சி  துண்டு அனைத்தையும் நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸாக்கி குடிக்கலாம்
பின்பு பசித்தால் உணவு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் தினமும் இரவு படுக்கப் போகும் முன் வெற்றிலை  மிளகு உலர் திராட்சை  இவை மூன்றையும் சேர்த்து வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்
மருத்துவம் உணவே மருந்து உடல் சூட்டினால் உண்டாகும் தலைவலி நீங்க இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள் கோவை பாலா     தீர்வு பீர்க்கங்காய் ஜீஸ்
அதிமதுரம் மற்றும் சீரகம் இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு  கிராம் பொடியை  மிலி தண்ணீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து பின்னர் காலை வேளையில் மூன்று நாட்கள் உண்டால் கருவுற்ற பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு முன்னதாக உள்ள காலங்களில் ஏற்படும் உதிரப் போக்கு நீங்கும்
பொன்மணி     ஓர் அவுன்ஸ் முருங்கைக்கீரையின் சாற்றில் ஓர் அவுன்ஸ் தேன் கலந்து படுக்கைக்குப் போகும் முன் சாப்பிட வயிற்றிலுள்ள எல்லாவிதமான பூச்சிகளையும் வெளியேற்றும்
குழந்தை பிறந்து பால்சுரப்பு இல்லாத தாய்மார்களுக்கு முருங்கைப் பிஞ்சை மிளகுடன் சேர்த்து சமைத்துச் சாப்பிட கொடுத்து வந்தால் பால் சுரப்பு மிகுதிப்படும்
முருங்கைக்கீரையின் சாற்றுடன் உப்பு மற்றும் வசம்புத் தூளையும் சேர்த்து குழைத்து வயிற்றின் மேல் பற்றாகப் போட வயிற்று வலியுடன் கூடிய உப்பிசம் சரியாகும்
முருங்கைக்கீரையை ஆய்ந்து மிளகு சீரகம் பூண்டு பெருங்காயம் சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் கைக்கால் அசதி உடல்வலி நீங்கும்
அனைத்து வைரஸ் காய்ச்சலும் குணமாக விஷ்ணுக்கிரந்தி சமூலம் பற்படாகம் கண்டங்கத்திரி வேர் தூதுவளை ஆகியவற்றை தலா  கிராம் அளவுக்கு எடுத்து அவற்றை நன்றாக சிதைத்து ஒரு லிட்டர் நீரில் போட்டு கால் லிட்டராகக் சுண்ணக் காய்ச்சிக் காலை மாலை என இருவேளையும்  மிலி
நரம்புத்தளர்ச்சி குணமாக விஷ்ணுக்கிரந்தியுடன் சீரகத்தைச் சேர்த்து அரைத்து பாலில் கலந்து இரவு வேளை குடித்துவந்தால் நரம்புத்தளர்ச்சி குணமாகும்