sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
ஜம்மு  ஏப்  ஆசிஃபா வன்புணர்ந்து படுகொலை செய்யப் பட்டதை அடுத்து காஷ்மீர் அரசில் அங்கம் வகித்துள்ள அனைத்து பாஜக அமைச்சர்களும் ராஜினாமா செய்ய பாஜக தலைமை அறிவுறுத்தியுள்ளது
நான் சந்தித்தவர்களில் மிக கண்ணியம் நிறைந்த மனிதர் ஹிரித்திக் ரோஷன் நடிகை திஷா படானி செய்திகள் விளையாட்டு புதுச்சேரி மும்பை பெங்களூரு சினிமா ஜோதிடம் சிறப்புக் கட்டுரைகள்  கஜா புயலின் வேகம் மணிக்கு  கிமீல் இருந்து  கிமீ
தொலைவில் மையம் கொண்டுள்ளது கஜா புயல் நான் சந்தித்தவர்களில் மிக கண்ணியம் நிறைந்த மனிதர் ஹிரித்திக் ரோஷன் நடிகை திஷா படானி நான் சந்தித்தவர்களில் மிக கண்ணியம் நிறைந்த மனிதர் ஹிரித்திக் ரோஷன் என நடிகை திஷா படானி கூறியுள்ளார்
இந்நிலையில் நடிகை திஷா படானியுடன் தவறாக நடந்து கொண்டார் என்றும் அதனால் ஹிரித்திக் உடனான படத்தில் நடிக்க அவர் மறுத்து வெளியேறினார் என்றும் வதந்திகள் பரவின
இதுபற்றி நடிகை திஷா கூறும்பொழுது ஹிரித்திக் மற்றும் என்னை பற்றி குழந்தைத்தனம் மிக்க மற்றும் பொறுப்பற்ற முறையிலான வதந்திகள் சில பரவி வருகின்றன
அதிர்ஷ்ட நிறம் மஞ்சள் பச்சை அதிர்ஷ்ட எண்கள்   மிதுனம் இன்று முயற்சிகளின் பேரில் சுபகாரியங்கள் தங்கு தடையின்றி நடைபெறும்
அதிர்ஷ்ட நிறம் ஆரஞ்சு வெளிர் பச்சை அதிர்ஷ்ட எண்கள்    கடகம் இன்று மதிப்பு மரியாதை கூடி செல்வாக்கு அதிகரிக்கும்
அதிர்ஷ்ட நிறம் வெள்ளை பிரவுன் அதிர்ஷ்ட எண்கள்   சிம்மம் இன்று திருமணம் போன்ற சுபநிகழ்ச்சிகளுக்கான முயற்சிகள் இனிதே நடக்கும்
அதிர்ஷ்ட நிறம் மஞ்சள் பச்சை அதிர்ஷ்ட எண்கள்    கன்னி இன்று உடன்பணி செய்வோர் மேலதிகாரிகள் ஆகியோரிடம் மிகுந்த நல்ல பெயர் ஏற்படும்
அதிர்ஷ்ட நிறம் வெள்ளை சிவப்பு அதிர்ஷ்ட எண்கள்   துலாம் இன்று வீடு மனை வாங்க தடை சுபகாரியம் செய்வதற்கு தடை நற்செயல்கள் எது செய்வதற்கும் தடையாக இருந்து வந்தது
அதிர்ஷ்ட நிறம் நீலம் வெளிர் பச்சை ஆரஞ்சு அதிர்ஷ்ட எண்கள்   கும்பம் இன்று தடங்கல் இன்றி எல்லா காரியத்தையும் முடிப்பீர்கள்
ஆனாலும் கற்றது தமிழ் பற்றி எழுதலாம் என்றிருக்கிறேன் விடுவதாய் இல்லை நண்பர் யாத்ராவின் இந்த நூலைப் பற்றி முதலில் சொல்ல வேண்டியது நூலாக்கம்
இப்போது வேறு மாதிரி தோன்றுவதால் மொழிபெயர்ப்பை வெளியிடுகிறேன் ஜ்யோவ்ராம் சுந்தர்   ஆங்கிலம் கவிதை  ஜ்யோவ்ராம் சுந்தர்   சிறுகதை நகுலன்  நகுலனின் கதைகளில் எனக்கு மிகப் பிடித்த ஒன்று இது
இதைச் சொல்லிவிட்டு மாதவன் அய்யப்பத்து எழுதிய பணி அறைக்குள் என்ற கவிதையிலிருந்து சில வரிகளை ஒரு உள்நாட்டத்துடன் இசை பூர்வமாகப் பாடிக் காண்பித்ததும் எனக்கு ஆச்சரியமாகவே இருந்தது
அது அதிலிருந்து ஸைக்கிள் என்ற கவிதையின் ஒரு வரியை வட்டத்தில் சவிட்டியால் நீளத்தில் ஓடும் வரியை மிகவும் சுய ஈடுபாட்டுடன் பாடிக் காண்பித்ததும் எனக்கு மீண்டும் ஒரு சில கவிதைகளைப் படித்துக் காட்டியது
வரிவடிவம் ஒலிவடிவமாக கவிதையின் ஒலிச்சரடு விதவிதமான தளங்களிலே சுழித்துச் செல்வதைக் காண்கையில் அவைகளைக் கம்பன் வார்த்தைகளில் சொல்வதென்றால் செவிநுகர் கனிகள் என்றே சொல்ல வேண்டும்
ஒரு ஓய்வு பெற்ற கல்லூரி ஆசிரியன் என்ற நிலையில் எனக்குச் சற்றுச் சுயமாக சிந்திக்கும் மாணவ மாணவிகளிடம் ஒரு சாய்வு உண்டு
ஒரு நாள் அதன் அம்மூம்மா ஆச்சி இந்தக் குழந்தைக்கு ஒரு ஜதை காதில் அணியும் சாதரண கறுப்புக் கம்மல்களைக் கொடுத்தவுடன் அடுத்த வீட்டிலுள்ள ஓர் இளம் பெண் ஒ இதுவும் கறுப்பு என்று சொல்லிச் சிரித்தது
மறுபடியும் அந்தக் குழந்தை என் அறைக்குள் வந்ததும் அது என்னிடம் சொன்னது மாமன் மூன்று கவிதைகள் எழுதியிருக்கிறேன் பாருங்கள் குறிப்பு சிமி குழந்தையின் பெயர்
ஜ்யோவ்ராம் சுந்தர்   அறிமுகம் கட்டுரை  மிகக் குறைவாகவே எழுதியிருந்தாலும் நிறைவான கதைகளை எழுதியவர் விமலாதித்த மாமல்லன்
அவரது வலைப்பதிவு முகவரி  ஜ்யோவ்ராம் சுந்தர்   கவிதை மொழிபெயர்ப்பு  தலைப்பில் உள்ள புத்தகத்தை எழுதியிருப்பவர் ஜமாலன்
இன்று எங்கள் வீட்டிற்கு வந்த தமிழ் தினசரியொன்றின் உள்ளே சொருகப்பட்டிருந்த கலர் பிட் நோட்டிசில் இருக்கும் வாசகங்களைக் கீழே தந்திருக்கிறேன் நான் விஜய் டீவி உங்கள் சூப்பர் சிங்கர் ஜூனியர் குட்டி ஸ்ரீகாந்த்
உங்களுக்கு தெரிஞ்ச்வங்களையும் உங்க நண்பர்களையும் குடும்ப உறுப்பினர்களான தாத்தா பாட்டி அம்மா அப்பா அண்ணா தம்பி அக்கா மாமா மாமி எல்லோரிடமும் சொல்லி என்னை வாக்களித்து ஜெயிக்க வைத்து ஜூனியர் டைட்டிலை பண்ணி கொடுங்க
இவ்வளவு நாள் பழகிய நண்பன் தனிப்பட்ட முறையில் ஒன்றை எழுதினால் அதை எப்படி அடுத்தவர்களுக்குக் கொடுக்க முடிகிறது எனத் தெரியவில்லை
அது ஒன்றும் மிகப் பெரிய ரகசிய ஆவணமல்ல என்பதால் நானே அதைக் கீழே கொடுத்துவிடுகிறேன் நீங்கள் நர்சிம்மிற்குச் செய்திருப்பது பச்சை துரோகம்
அரசியல் ரீதியாகவும் தகவல் ரீதியாகவும் இரட்டை வேடம் குறித்தும் கேள்வி கேட்க நிறைய இருக்கிறது உங்களுடைய அந்த வினவு பதிவிலும் உங்கள் தளத்தில் வெளியான பதிவிலும்
நீங்கள் இப்போது என்னைப் பற்றி எழுதவில்லை என்றாலும் நாளை உங்களுடைய வேறு ஏதாவது பெண் நண்பர்களுடன் எனக்குப் பிணக்கு வந்தால் நீங்கள் அதை எனக்கும் செய்யலாம் என்று பயமாயிருக்கிறது
அவர் வினவில் எழுதக்கூடாது என்பதில்லை ஆனால் பைத்தியக்காரன் பதிவில் ஒருவிதமாகவும் மற்ற பெயரில் வேறு விதமாகவும் எழுதுவதைத்தான் இரட்டை வேடம் என நினைக்கிறேன்
அவரது பதிவில் உள்ள வேறு சில விஷயங்களும்கூட என்னை அதிர்ச்சி அடைய வைத்தன அதில் ஒன்று நான் சாதி காரணமாகத்தான் நர்சிம்முடன் பழகினேன் என்பது மாதிரி ஒரு வரி நர்சிம் முதலில் என்னுடன் பழக ஆரம்பித்தபோது அவர் என்ன சாதி என்றே எனக்குத் தெரியாது அவர் ஒரு முறை மெயில் அனுப்பும்போது அதில் உள்ள நரசிம்மன் என்ற பெயரை வைத்து ஒரு மாதிரி யூகித்தேன் அவ்வளவுதான்
ஒரே ஒரு முறை நான் மருத்துவமனையில் இருந்தபோது பைத்தியக்காரனுடன் தன்னுடைய புத்தகத்தை கொண்டு வந்து கொடுத்து பேசிக் கொண்டிருந்தார்
அதற்காக இந்த விளக்கம் அவருடைய கடவுச் சொல்லை எனக்கு மட்டும் தெரிந்தே பைத்தியக்காரன் நான்கைந்து வலைப்பதிவர்களிடம் கொடுத்திருக்கிறார்
அவரது அந்தப் பதிவைப் படித்த உடனே பைத்தியக்காரனிடம் தொலைபேசியில் நர்சிம்மின் நுண்ணுர்வற்ற தன்மையையும் ஆண் திமிரைப் பற்றியும்  நிமிடம் பேசிவிட்டே பிறகு நேற்றே சொன்னேனே ஏதாவது பிரச்சனை வரும்னு பாத்தீங்களா ஏன் அந்தம்மா இப்படிச் செஞ்சாங்க என்றும் கேட்டேன்
அதனால் அவரது பதிவில் உள்ள நர்சிம்முக்கும் எனக்கும் நெருக்கமான நண்பரிடம் நர்சிம்மின் இந்த செய்கையை கண்டித்தபோது அவளுக்கு இது வேணும் என்றார்
சிபிராஜ் பிந்துமாதவி சத்யராஜ் கருணாகரன் நான் கடவுள் ராஜேந்திரன் இவர்களுடன் முக்கிய வேடத்தில் தமிழில் முதன் முறையாக நடிகர் அறிமுகமாகிறார்
இல் மிகப்பெரிய வெற்றி பெற்ற படத்தின் ஒப்பனை தொழில் நுட்பம் இப்படத்தில் பயன்படுத்தபடுகிறதுதரணிதரன் இத்திரைப்படத்தின் கதை திரைகதை வசனம் எழுதி இயக்குகிறார் ஒளிப்பதிவு யுவராஜ் இசை சித்தார்த் விபின் படத்தொகுப்பை இந்த ஆண்டின் தேசிய விருது பெற்ற விவேக் ஹர்ஷன் கவனித்துக்கொள்கிறார்
இப்படத்தின் கதை திரைக்கதை  ல் நடப்பதுபோல் அமைக்கப்பட்டுள்ளதால் மிகுந்த பொருள் செலவில் மிக பிரமாண்டமாக அரங்குகள் அமைக்கப்பட்டு படப்பிடிப்பு நடைபெறுகிறது
சென்னை ஐகோர்ட்டு வழக்கறிஞர்கள் சங்கத் தலைவர் ஆர்சிபால் கனகராஜ் தொடங்கிய தமிழ் மாநில கட்சியின் ம் ஆண்டு துவக்க விழா பொதுக்கூட்டம் தண்டையார்பேட்டை ஏஇகோவில் தெருவில் நேற்றிரவு நடைபெற்றது
ஆர்சிபால்கனகராஜ் ஆரம்பித்த தமிழ் மாநில கட்சியில் சட்டத்துறையை சார்ந்தவர்கள் மட்டுமின்றி ஏராளமான இளைஞர்களும் சேர்ந்திருப்பதை இங்கு காணமுடிகிறது
தமிழ் மாநில கட்சியின் தேர்தல் சின்னமாக சங்கு சின்னத்தை தேர்ந்தெடுத்துள்ளதாக கட்சி நிறுவனர் ஆர்சிபால்கனகராஜ் அறிவித்தார்
கூட்டத்தில் காங்கிரஸ் மாவட்டத் தலைவர்கள் ராயபுரம் மனோ ரங்கபாஷ்யம் தமிழ் மாநில கட்சியின் பொதுச் செயலாளர் செங்குட்டுவன் பொருளாளர் காசிராமலிங்கம் மாநில அமைப்பாளர் துரைசிங்கம் மாநில இணை அமைப்பாளர் கொளத்தூர் ஜிபழனி தலைமை நிலைய செயலாளர் ஆர்கேரமேஷ் மாநில துணை பொதுச் செயலாளர்கள் இநிக்சன் விஜயராமன் ஜிகேராஜ் செல்வமுருகன்
வழக்கறிஞர் பிரிவு செயலாளர் மோட்சம் வழக்கறிஞர் பிரிவு இணை செயலாளர் டிபிரேம்குமார் தென் சென்னை மாவட்ட அவைத் தலைவர் திநகர் யமஹா சுரேஷ் தென் சென்னை கிழக்கு மாவட்ட செயலாளர் ஜெசிராஜ் மேற்கு மாவட்ட செயலாளர் செந்தில் வடசென்னை மாவட்ட செயலாளர் ஜிஅருண் மத்திய சென்னை மாவட்ட செயலாளர் தங்க சாந்தகுமார் திருவள்ளூர் கிழக்கு மாவட்ட செயலாளர் எஸ்குமார் நகர செயலாளர்கள் எஸ்ரவி குமாரராஜா விநாயக மூர்த்தி பார்த்தீபன் சுரேஷ்
மாநில கொள்கை பரப்பு செயலாளர் மூர்த்தியார் மகளிரணி இணை செயலாளர் நதியா சீனிவாசன் துணை செயலாளர் சொப்னா இளமதி செல்சுதாகர் டிஆர்பிரபாகரன் பிரகாஷ் முரளி உள்பட ஏராளமானோர் பங்கேற்றனர்
சமீபத்திய தோல்விப்படங்களால் துவண்டு போயிருந்த பரினீதி சோப்ராவிற்கு உற்சாகம் கொடுக்கும் வகையில் பிரியங்கா சோப்ரா பரினீதி சோப்ரா நடிக்க உள்ள படத்தை தயாரிக்க உள்ளார்
இந்நிலையில் பிரியங்காவின் ஆலோசனைக்கேற்ப பல்வேறு கதைகளை கேட்டுள்ள பரினீதி அதில் அவர் தேர்ந்தெடுக்கும் கதையை படமாக்க பிரியங்கா சோப்ரா முன்வந்துள்ளார்
தமிழ் படங்களின் டப்பிங் படங்களுக்கு எப்பவுமே வெளிமாநிலங்களில் திரையரங்குகள் காற்று வீசிக் கொண்டுதான் இருக்கும் ஆனால் இந்த மரபை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாற்றி வருகிறார் இளையதளபதி விஜய்
ஆம் நேற்று ஆந்திராவில்  நேரடி தெலுங்கு படங்களும்  டப்பிங் படமான ஜில்லா வெளியானது இதில் தெலுங்கு படங்களுக்கு இல்லாத ஓப்பனிங்கை விஜய்யின் ஜில்லா திரைப்படம் பெற்றுள்ளது
இதுவரை வக்கீல் டாக்டர் பிச்சைக்காரன் என விதவிதமான வேடங்களில் நடித்துவந்த விஜய் ஆண்டனி இப்படத்தில் சாப்ட்வேர் இன்ஜினியராக நடித்துள்ளார்
மாற்று திறனாளி அரசு ஊழியர்களுக்கான போக்குவரத்து படி மாதம் ரூபாய்  கோரும் அரசாணை கருத்துரு இயக்குனர் செயல்முறை மற்றும் தகவல் அறியும் உரிமைச்சட்டம் மூலம் பெறப்பட்ட விளக்கம்  மற்றும் ஆம் வகுப்பு பயின்று திறந்தவெளி பல்கலை கழகத்தில் பயிலும் பட்டங்கள் பதவியுயர்விற்கு தகுதியுண்டு ஆனால் இரட்டை பட்டங்கள் தகுதியற்றது அதே நேரத்தில் அரசாணை வெளியிடப்பட்ட  முன் பதவியுயர்வு வழங்கப்பட்டிருந்தால் பதவியிறக்கம் செய்ய இயலாது பள்ளிகல்வித்துறை தகவல் அறியும் உரிமைச் சட்ட கடிதம் பத்தாம் வகுப்பு விடைத்தாள் திருத்தம் வரும் ம் தேதி துவங்குகிறது
குழப்பமான கேள்விகளுக்கு கருணை மதிப்பெண் கிடைக்குமா என்ற எதிர்பார்ப்பில் மாணவ மாணவியர் உள்ளனர்பிளஸ்  விடைத்தாள் திருத்தும் பணி நாளையுடன் பெரும்பாலான இடங்களில் முடிகிறது
ஆனால் ம் தேதி வரை திருத்தும் பணி நடக்கும் என்று தெரிகிறதும் வகுப்பு ஆங்கிலம் முதல் தாளில் ஐந்து மதிப்பெண்ணுக்கான முதல் கேள்வியில் இரண்டு மதிப்பெண்களுக்கு விடைகள் குழப்பமாக அமைந்ததாக புகார் எழுந்ததுசமூக அறிவியல் தேர்வில் ஐந்து மதிப்பெண் மற்றும் பத்து மதிப்பெண்களுக்கான சில வரைபடங்களில் அச்சுக் கோளாறு இருந்ததாக புகார் எழுந்தது
புகைப்படத்தில்காணப்பட்ட தனது மகள் தொடர்பில் ஜனாதிபதி மைதிரிபால சிறிசேனவே உரிய பதிலை வழங்கவேண்டும் என காணாமல் போன காசிப்பிள்ளை ஜெரோமியின் தாய் காசிப்பிள்ளை ஜெயவனிதா கோரிக்கை விடுத்துள்ளார்
தனது மகள் உயிருடன் இருப்பதாக நம்பிக்கை வெளியிட்ட காசிப்பிள்ளை ஜெயவனிதா ஒருமுறையாவது தமது மகளை காட்டுமாறு கேட்டுக்கொண்டுள்ளார்
இறுதிக்கட்ட யுத்த்தின் போது  ஆம் ஆண்டு மார்ச் மாதம்  ஆம் திகதி இரட்டை வாய்க்கால்பகுதியில் வைத்து தனது மகள் காசிப்பிள்ளை ஜெரோமிகாணாமல் போனதாக அவரது தாய்காசிப்பிள்ளை ஜெயவனிதா காணாமல் போனோர் தொடர்பில் விசாரணை செய்யும் ஜனாதிபதிஆணைக்குழுவிடம் முறைப்பாடு செய்திருந்தார்
எனினும் கடந்த  ஆம் ஆண்டு ஜனவரி மாதம் ஜனாதிபதி தேர்தலுக்காக வெளியிடப்பட்ட நூறுநாட்களில் புதிய நாடு என்ற துண்டுப்பிரசுரத்தில் ஜனாதிபதி மைதிரிபால சிறிசேனவுடன் தனது மகள்காசிப்பிள்ளை ஜெரோமி நிற்பதை தாம் கண்டு கொண்டதாக அவர் குறிப்பிட்டார்
இது தொடர்பாக ஜனாதிபதி மைதிரிபால சிறிசேனவுடன் கலந்துரையாடிய போதிலும் தனது மகள்தொடர்பில் எந்தவொரு தகவலும் கிடைக்கவில்லையென அவர் குறிப்பிட்டார்
காணாமல் போன தனது மகள் தொடர்பில் பல ஆணைக்குழுக்களும் புலனாய்வு பிரிவினரும்விசாரணைகளை மேற்கொள்கின்ற போதிலும் உரிய தீர்வு கிடைக்கவில்லையென கவலைவெளியிடும் வனிதா ஜனாதிபதி மைதிரிபால சிறிசேனவே தனது மகள் தொடர்பில் உரிய தீர்வைவழங்க வேண்டும் என கேட்டுக்கொண்டுள்ளார்
அதேவேளை காணாமல் போயுள்ள தனது மகள் காசிப்பிள்ளை ஜெரோமிக்கான அவரது தாய் காசிப்பிள்ளை ஜெயவனிதா கவிதை ஒன்றையும் எழுதி பாடியுள்ளார்
இதேவேளை மன்னார் மடு பகுதியில் வைத்து காணாமல் போன தனது மகள் நாகஜோதி நாகராசா ஜனாதிபதியுடன் புகைப்படத்தில் காணப்பட்ட போதும் ஜனாதிபதி விடுதலை செய்யாமைக்கான காரணம் என்னவென்று அவரது தாயார் திருமதி நாகராசா கேள்வியெழுப்பியுள்ளார்
வாஷிங்டன் ஏப்நம் உடலில் ஏற்படும் செயல்பாடுகளை மூளைக்கும் மற்ற நரம்புகளுக்கும் நரம்பணுவில் உள்ள சினார்பஸ் என்ற மூளை செல்கள் செய்து வருகின்றன
ரிசானா நபீக்கை அனுப்பிய அதே முகவரே கைதுகிண்ணியா பகுதியைச் சேர்ந்த  வயது சிறுமி ஒருவரை  வயது யுவதி என போலி கடவுச்சீட்டில் வெளிநாட்டுக்கு அனுப்பிய குற்றச்சாட்டில் சந்தேகநபர் ஒருவர் குற்றப் புலனாய்வுப் பிரிவினரால் கைது செய்யப்பட்டுள்ளார்
எனவே அதை முதலில் கடைபிடித்து ஊசி மருந்தின் அளவைப் படிப்படியாகக் குறைத்து மாத்திரை போடும் நிலைக்கு வந்த பின்னர் இங்கு தரப்பட்டுள்ள உணவு முறைகளைக் கடைபிடிக்கவும்
தினமும் பூசணிக்காய் சாப்பிடுவது கடினமாக இருந்தால் இடை இடையே அதற்கு மாற்றாக வேறு ஏதாவது ஒரு கொடி வகைக் காய்கறியை இதே முறையில் சமைத்து உண்ணலாம்
வாழைத்தண்டை மிகவும் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி அவற்றை வெண்ணைய் கடைந்த மோரில் போட்டு சிறிதளவு உப்பு மற்றும் கொத்தமல்லித் தழை கலந்து சாப்பிடவும்
ஏதாவது ஒரு வகை முருங்கைக் கீரை மணத்தக்காளி முளைக்கீரை அல்லது அமராந்த் அரைக்கீரை கீரை  நபருக்குத் தேவையான அளவு குயினே டப்பில் அமர்ந்து கொண்டு இடுப்பு மூழ்கும் அளவிற்கு தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ளவும்
காய்கறி கலவை செய்முறை ஏதாவது இரண்டு அல்லது மூன்று வகையான காய்கறிகளை நறுக்கி அதனுடன் சிறிதளவு சீரகம் மற்றும் முழு பச்சைமிளகாய் சேர்த்து சிறிது நீர் ஊற்றி சற்று வெந்த பின் அடுப்பை அணைக்கவும்
அதில்  கப் கோதுமை ரவையுடன் பொடியாக நறுக்கிய கேரட் பீன்ஸ் முட்டைக்கோஸ் அல்லது சௌசௌ ஏதாவது  அல்லது  வகை காய்கறி சேர்த்து வேகவிடவும்
இந்த இரண்டையும் நல்ல வெயிலில் ஒன்றிலிருந்து இரண்டு மணி நேரம் காய வைத்து மிக்ஸியில் அரைத்து பொடி செய்து குடுவையில் சேமித்து வைத்துக் கொள்ளவும்
கறிவேப்பிலை மணத்தக்காளி புதினா கொத்தமல்லி வல்லாரை தூதுவளை கரிசலாங்கண்ணி மஞ்சள் பச்சை அல்லது கேரட் இவற்றில் ஏதாவது ஒன்றை கீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்
முதலில் காய்கறி அல்லது கீரையை நன்றாக கழுவி பாத்திரத்தில் போட்டு அதனுடன் சிறிது நீர் ஊற்றி சிறிது சீரகம் மற்றும் இஞ்சி சேர்த்து வேக விடவும்
பச்சைப்பயறு அல்லது பாசிப்பயறு முதல் நாளே  மணி நேரம் ஊற வைத்து இரவு தூங்கும் முன்பு  முறை அலசி நீரை வடிகட்டி வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு லேசாக காற்று புகும் படி மூடி விடவும்
எலுமிச்சம் பழத்தை நறுக்கி சிறிதளவு மட்டும் சாறு எடுத்து அதனுடன்  அல்லது  ஸ்பூன் தேன் ஊற்றி தேவையான அளவு நீர் கலந்து குடிக்கவும்
மனிதர்கள் எந்த விதமான நோய்களும் மருந்துகளும் இன்றி இயற்கை முறையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழக் கற்றுக் கொடுப்பதே இப்பணிமனையின் நோக்கமாகும்
நாங்கள் இந்த பயிற்சியில் கற்றுக் கொண்ட அன்றாட வாழ்வில் கடைபிடிக்கும் நெறிமுறைகளை இவ்வலைப்பூ மூலம் பகிர்ந்து கொள்ளவிருக்கிறோம்
இயற்கை வாழ்வியல் என்றால் என்ன என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கும் முன்னர் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் நலம் பற்றிய எங்கள் கேள்விகளையும் தேடல்களையும் பற்றி குறிப்பிட்டாக வேண்டும்
ஏனெனில் இங்கு பகிர்ந்து கொள்ளப்படும் தகவல்கள் எங்களைப் போலவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றிய தேடல் உள்ளவர்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
திருமணத்திற்கு பிறகு நமக்குத் தேவையான சத்தான உணவை நமது வீட்டிலேயே சமைத்து உண்ணலாம் என்றும் அதன் மூலம் நல்ல உடல் நலத்துடன் வாழலாம் என்றும் நினைத்திருந்தோம்
அதன் படியே சத்துக்கள் நிறைந்ததாக நம் மருத்துவர்கள் மற்றும் நம் அனைவராலும் ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்டுள்ள உணவு வகைகளான பால் அதில் கலந்து குடிக்கும் கலவை முட்டை அதிகமான பழ வகைகள் காய்கறிகள் போன்றவற்றை சாப்பிட்டும் வந்தோம்
மருத்துவத் துறை அதி வேகமான நவீன வளர்ச்சியைக் கண்டிருந்தாலும் ஏன் இன்னும் பல வியாதிகளை முற்றிலுமாக ஒழிக்க முடியவில்லை அல்லது உருவாகாமல் தடுக்க முடியவில்லை
அதில் மிக முக்கியமாக நாம் சந்தைகளில் கடைகளில் வாங்கும் உணவுப் பொருட்கள் உண்மையிலேயே சத்துக்கள் நிரம்பியவைதானா என்று சிந்தித்துப் பார்த்ததில் இல்லை என்பதே பதிலாக இருந்தது
ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளிலும் விளைவிப்பதில் துவங்கி நுகர்வோரான நம்மை வந்தடையும் வரை பல விதமான இரசாயனங்களின் சேர்க்கை தவிர்க்க இயலாத ஒன்றாக மாறி விட்டது
இந்த உண்மை நன்கு தெரிந்திருந்தாலும் நம்மால் மட்டும் இதற்கு வழி காண முடியாது என்று அனைவரையும் போலவே நாங்களும் அத்தகைய இரசாயனங்கள் கலந்த பொருட்களை வாங்கி வந்தோம்
இந்த சூழ்நிலையில் கவிப்பேரரசு வைரமுத்து அவர்கள் ஆனந்த விகடன் இதழில் எழுதிய மூன்றாம் உலகப்போர் என்ற தொடர்கதையை படிக்க நேர்ந்தது
அத்தொடர் உலக மயமாக்கல் காரணமாக சுற்றுப்புற சூழலில் ஏற்பட்டிருக்கும் கேடுகள் நம் நாட்டில் விளைநிலங்கள் மற்றும் சிறு குறு விவசாயிகளின் வீழ்ச்சிக்கான காரணங்களை தெள்ளத்தெளிவாக விளக்கியது
இதன் காரணமாக நாங்கள் இயற்கை முறையில் விளைவிக்கப்பட்ட உணவு பொருட்களை மட்டுமே வாங்குவதென்று முடிவு செய்து அதை உடனடியாக செயல்படுத்தவும் தொடங்கினோம்
இத்தொடரானது நம் மூதாதையர்கள் பழங்காலத்திலிருந்து கடந்த இரண்டு தலைமுறைக்கு முன்பு வரை உண்டு வந்த பாரம்பரிய அரிசி வகைகள் மற்றும் சிறுதானியங்களை அறிமுகப்படுத்தியது
அன்று முதல் பட்டை தீட்டப்பட்ட வெள்ளை அரிசியுடன் இடைஇடையே பாரம்பரிய அரிசி மற்றும் சிறுதானியங்களையும் சமையலில் பயன்படுத்த துவங்கினோம்
இந்த சூழ்நிலையில்தான் என் கணவரின் நண்பர் திருஜெய் அவர்கள் மூலம் கோயம்பத்தூரில் நடைபெறவிருந்த இயற்கை வாழ்வியல் பயிற்சி முகாமில் கலந்து கொள்ளும் வாய்ப்பு கிடைத்தது
இத்தகைய அரிய சந்தர்ப்பத்தை அளித்ததற்காகவும் நாங்கள் அறிந்து கொண்ட ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கான இரகசியத்தை உங்களிடம் பகிர்ந்து கொள்ள வாய்ப்பு கிடைத்தமைக்கும் அந்த நண்பருக்கு இவ்வலைப்பூ மூலம் நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறோம்
ஏனெனில் விஞ்ஞானம் கண்டுபிடித்த ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவு என்கின்ற ஒரு வார்த்தையை பின்பற்றி நாம் அனைவரும் தவறான உணவு பழக்கத்திற்கு மாறிவிட்டிருக்கிறோம்
நமது வாழ்க்கை முறையும் விஞ்ஞான வளர்ச்சி அல்லது நாகரிகம் என்கின்ற பெயரில் இயற்கையிலிருந்து முற்றிலும் விலகி செயற்கையானதாக மாறிவிட்டது
நம்முடைய தவறான கருத்துக்களினாலும் அணுகுமுறைகளினாலும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாது இந்த பூமியில் வாழும் மற்ற உயிரினங்களுக்கும் ஏன் இந்த பூமிக்குமே அழிவை உண்டாக்கிக் கொண்டிருக்கிறோம்
அதுபோல நமது ஆரோக்கியத்தை பாரம்பரிய உணவு மற்றும் வாழ்வியல் முறைகளில் தொலைத்து விட்டு அதற்கான தீர்வை நவீன விஞ்ஞானத்திடமும் மருத்துவத்திடமும் தேடிக்கொண்டிருக்கிறோம்தற்போதைய சூழ்நிலையில் நம்மில் பலருக்கும் எதைத் தொலைத்தோம் என்பது கூட தெரியாமல் போய்விட்டது
ஒரு வியாபாரியின் முதன்மையான நோக்கம் எதுவாக இருக்கும் என்பது தெரிந்தும் நம் உயிர் குறித்த அறியாமையினால் வரும் பயத்தின் காரணமாக மீண்டும் மீண்டும் அதே மருத்துவ முறைகளை நாடுகிறோம்
இவ்வுலகில் நோய் என்ற ஒன்று இல்லை என்றும் நம்மால் நோய்கள் என்று தற்போது குறிப்பிடப்படும் உடல் பருமன் மலச்சிக்கல் அஜீரணம் தைராய்டு சர்க்கரை வியாதி இரத்தக் கொதிப்பு ஆஸ்துமா புற்றுநோய் குழந்தைப் பேறின்மை பெண்களுக்கு உண்டாகும் உடல் நலக் கோளாறுகள் குழந்தைப் பிறப்பின் போது உண்டாகும் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றிற்கான காரணங்களையும் விளக்குகிறது
இத்தகைய பிரச்சினைகள் நமக்கு ஏற்படாமல் நல்வாழ்வு வாழவும் தற்போது இத்தகைய வியாதிகளினால் அவதிப்படுபவர்கள் அதிலிருந்து குணமடைய சரியான உணவு பழக்க வழக்கத்தையும் சூரிய ஒளி நீர் மற்றும் மண் கொண்டு எளியமுறையில் நமக்கு நாமே செய்து கொள்ளக்கூடிய சிகிச்சை முறைகளையும் கற்றுத் தருகிறது
சுருக்கமாகச் சொல்வதெனில் நிலம் நீர் காற்று நெருப்பு ஆகாயம் எனும் ஐம்பூதங்களினால் ஆன நமது உடல் அதே இயற்கையுடன் ஒன்றி வாழும் வாழ்வியல் முறைகளைக் கற்றுத் தருகிறது
கடந்த மே மாதம் முதல் இன்று வரை இயற்கை வாழ்வியலை தொடர்ந்து கடைபிடித்து வருவதன் மூலம் அந்நாள் வரை அச்சுறுத்தி வந்த அனைத்து விதமான நோய்களிலிருந்தும் விடுபட்டு ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து வருகிறோம்
இப்போது சனிக்கிழமை என்பது இயற்கை அங்காடிக்கு சென்று அங்குள்ள இயற்கை முறையில் விளைவிக்கப்பட்ட உணவுப்பொருட்களை வாங்கி மகிழ்வதற்கான நாளாக மாறிவிட்டது
இயற்கை வாழ்வியல் பணிமனை என்பது வருடத்தில் ஒரு சில முறை மட்டுமே நடைபெறுவதால் விருப்பமுள்ள அனைவருக்கும் அதில் பங்கு கொள்ள வாய்ப்பு உடனே கிடைப்பதில்லை
பாலகிருஷ்ணன் ஐயா அவர்களின் விருப்பதின் படி இயற்கை வாழ்வியல் கருத்துக்கள் மக்கள் அனைவருக்கும் சென்றடைய வேண்டும் என்கின்ற எண்ணத்தோடு இந்த வலைப்பதிவின் மூலம் நாங்கள் கற்றுணர்ந்த வாழ்க்கை முறையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்
என்கின்ற தாயுமானவரின் பிரார்த்தனையை போலஉலக மக்கள் அனைவரும் இயற்கை வாழ்வியலை கடைபிடித்து முழுமையான உடல் மற்றும் மனநலத்துடன் இன்பமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்பதே இறைவனிடம் எங்களுடைய வேண்டுதல் ஆகும்
குறி பார்த்துச் சுடுதல் பல்வேறு வெடிகுழல்களை பயன்படுத்தி பங்கேற்கும் விளையாட்டு வீரரின் வேகத்தையும் துல்லியத்தையும் போட்டிக்குட்படுத்துவதாகும்
கைத்துப்பாக்கிகள் மற்றும் காற்றழுத்த வெடிகுழல் போன்ற பலவகை குறிபார்த்து சுடும் சுடுகலன்களைக் கொண்டும் குறிகளின் தன்மை கொண்டும் இப்போட்டிகள் வகைபடுத்தப்படுகின்றன
வில் விளையாட்டுகளும் இத்தன்மையதே என்றாலும் அவை தனிவகை போட்டிகளாக அறியப்படுகின்றனவேட்டையாடுதல் இந்தவகைப் போட்டியின் ஓர் பங்காக இருந்து வந்தது
ஒலிம்பிக் போட்டியில் ஒரேஒரு முறை  இல் உயிருள்ள புறாக்களை பறக்கவிட்டு சுடுதல் போட்டி சேர்க்கப்படிருந்ததுஅவற்றிற்கு மாற்றாக அவற்றையொத்த களிமண் புறாக்கள் தற்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன
குறிபார்த்துச்சுடுதல் இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது அனைத்துப் பக்கங்களும் படைப்பாக்கப் பொதுமங்கள் அனுமதியுடன் பகிரப்பட்டுள்ளன கூடுதலான கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்படலாம்
புதுடில்லி செப் முன்னாள் பிரதமர் ராஜீவ் காந்தி கொலை வழக்கு குற்றவாளியான பேரறிவாளனின் கருணை மனு தொடர்பாக வியாழக்கிழமை பிறப்பிக்கப்பட்ட உத்தர வின் நகல் உச்ச நீதிமன்ற இணையதளத்தில் பதிவேற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளது
ம் ஆண்டு எல்லையில் பயங்கரவாதிகளுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த பாகிஸ்தானின் பயங்கரவாத முகாம்கள் மீது இந்திய ராணுவத்தினர் நடத்திய சர்ஜிக்கல் ஸ்டிரைக் பற்றிய சில தகவல்கள் தற்போது வெளியாகியுள்ளது
அதாவது சர்ஜிக்கல் ஸ்டிரைக்கில் ஈடுபட வெறும் ஆயுதங்களை மட்டும் அல்ல நாய்களின் மோப்ப சக்தியில் இருந்து தப்பிக்க சிறுத்தையின் சிறுநீரையும் எடுத்துச் சென்றுள்ளனர்
அதாவது பாகிஸ்தான் பயங்கரவாத முகாம்கள் அமைந்திருக்கும் கிராமத்துக்குள் இந்திய ராணுவத்தினர் நுழையும் போது அங்கே இருக்கும் நாய்கள் குரைத்து மக்களை எழுப்பிவிட வாய்ப்பு அதிகம்
ம் ஆண்டு செப்டம்பர் ம் தேதிகளில் இந்திய ராணுவம் நடத்திய அதிரடித் தாக்குதலில் பாகிஸ்தானால் ஆக்ரமிக்கப்பட்ட காஷ்மீர் பகுதியில் இருந்த  பயங்கரவாத முகாம்கள் தரைமட்டமாக்கப்பட்டன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது
அஅ அ தினமணியை இன்ஸ்டாகிராமில் தொடர இங்கே சொடுக்கவும் ஆகஸ்ட்  இல் தொடங்கி செப்டம்பர்  ஆம் தேதி வரை நடைபெற்று நிறைவடையும்  ஆவது ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிக்கு விளையாட்டு ஆர்வலர்கள் பிரியா விடை சில மணிநேரங்களில் தரப்போகிறார்கள்
ஆம் ஆண்டு ஆசிய போட்டிகளில் இந்தியாவிற்கு கிடைத்த இருபத்தைந்து தங்கப் பதக்கங்களில் பத்து பதக்கங்களை வீராங்கனைகள் மட்டுமே வென்றிருந்தார்கள்
பதினாறு ஆண்டுகளுக்குப் பின்  இல் நான்கு தங்கப் பதக்கங்களை அடுத்தடுத்து வென்று இன்றுவரைக்கும் ஒரு மகா சாதனைப் பெண்ணாக நிற்பவர் பிடிஉஷா
ஆம் ஆண்டின் ஆசிய போட்டிகளில் இந்தியாவுக்கு கிடைத்த பதினொன்று தங்கப் பதக்கங்களில் ஆறு பதக்கங்கள் வீராங்கனைகள் வென்றவை
இந்தோனேஷியாவில் ஜாகர்த்தா பாலம்பங் நகரங்களில் நடந்த போட்டியில் இந்தியாவின் நம்பிக்கைகளாக இருந்தவர்கள் நட்சத்திர அந்தஸ்து பெற்றிருக்கும் தடகள ஓட்ட வீராங்கனை ஹிமாதாஸ் சித்ரா இறகுப் பந்தாட்டக்காரர் பிவிசிந்து சாய்னா நேவால் ஜிம்னாஸ்டிக் தீபா கர்மாகர் மனு பாகேர் சீமா புனியா டூட்டி சந்த் ஸ்வப்னா பர்மன் ஓட்ட வீரர் முகம்மது அனஸ் இவர்கள் அனைவரும் உலகப் போட்டிகளில் முத்திரை பதித்தவர்கள்
ஃபின்லாந்தின் டாம்பையர் நகரில் சமீபத்தில் நடந்த சர்வதேச தடகள கழகத்தின் ஐஏஏஎஃப் இருபது வயதுக்கு கீழுள்ளவர்களுக்கான  மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயத்தின் இறுதிப் போட்டியில் தங்கப் பதக்கம் வென்றவர் ஹிமா தாஸ்
புகழின் வெளிச்சத்தில் ஹிமா உச்சத்தைத் தொட ஆசிய விளையாட்டிலும் ஹிமா தங்கப் பதக்கத்தைத் தட்டிக் கொண்டு வருவார் என்ற எதிர்பார்ப்பு எழுந்திருந்தாலும் ஆசியப் போட்டியில் வெள்ளிப் பதக்கம் மட்டுமே அவரால் பெற முடிந்திருக்கிறது
ஹிமா அசாதாரண உயரங்களைத் தொடுவார் என்ற கணிப்பில் ஹிமாவுடன் மும்பையைச் சேர்ந்த நிறுவனம் ஒன்று ஒப்பந்தம் ஒன்றை செய்து கொண்டது
இந்த ஒப்பந்தத்தின் மூலம் இனி நான் எனது முழு கவனத்தையும் பயிற்சிகளில் செலுத்த முடியும் என்று சொல்லும் ஹிமாவின் குடும்பத்தினரின் ஏழ்மை இந்த ஒப்பந்தத்தால் மாறும்
தூரத்தை குவாஹாத்தியில் சென்ற ஜுன் இல் சுமார் நான்கு நிமிடங்கள் பதினொன்று விநாடிகள் நேரத்தில் ஓடிக் கடந்து ஆசிய சாதனையை ஏற்படுத்தியிருப்பவர்
தடை தாண்டுதல் உள்ளிட்ட ஏழு வகையான போட்டிகளைக் கொண்ட ஹெப்டத்லான் போட்டியில் பங்குபெறும் ஸ்வப்னா பர்மனின் இரண்டு கால்களிலும் தல ஆறு விரல்கள்
பதக்கம் வாங்குவதில் எனக்கு அவசரம் ஏதுமில்லை அதனால் இன்று உலகில் ஈட்டி எறிவதில் முதல் ஆறு வீரர்களில் ஒருவனாக இருக்கிறேன் என்கிறார்
அம்பு எய்வதில் வெள்ளிப்பதக்கம் பெற்றிருக்கும் ரஜத் சவுகான் படித்தவன் உயர்வு பெறுவான் விளையாடுபவன் உருப்படமாட்டான் என்று கேட்டு வளர்ந்தவராம்
ஆசிய போட்டியில் வெண்கலம் பெறுவது உலகப் போட்டியில் தங்கம் பெறுவதைவிட மகத்தானது என்று சொல்பவர்கள் வெண்கலப் பதக்கம் பெற்றிருக்கும் இந்திய டேபிள் டென்னிஸ் குழுவினர்
ஸ்குவாஷ் விளையாட்டில் தமிழகத்தைச் சேர்ந்த ஜோஸ்னா சின்னப்பா தீபிகா பல்லிகல் கார்த்திக் சவுரவ் மூவருக்கு வெண்கலப் பதக்கம் கிடைத்திருப்பதால் தமிழக அரசு தலா இருபது லட்சம் பரிசினை அறிவித்துள்ளது
அண்மையில் உலக சாம்பியன் போட்டியில் ஒலிம்பிக்சில் தன்னை வெற்றி கண்ட கரோலினா மெரினிடம் கசப்பான தோல்வியைப் பெற வெள்ளிப் பதக்கம் மட்டுமே சிந்துவுக்கு கிடைத்தது
ஆசிய போட்டியில் தன்னை ஐந்து முறை வென்ற சீன தய்பய் வீராங்கனையான தய் ட்சு யிங்கிடம் சிந்து ஆறாவது முறையாகத் தோற்று வெள்ளிப் பதக்கம் பெற்றிருக்கிறார்
எதிராளியின் வீச்சிற்கு ஈடு கொடுக்க இன்னும் பயிற்சி தேவை என்பதைத் தானாகவே புரிந்து கொண்டிருக்கும் சிந்துவுக்கு தங்கம் கை தவறிப் போனதை இயல்பாக ஏற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்
தங்கம் கொண்டு வருவார்கள் என்று எதிர்பார்த்த முன்னணி விளையாட்டு வீரர்கள் வீராங்கனைகள் பலருக்கும் ஆசிய போட்டியில் வெள்ளிப் பதக்கமே கிடைத்திருக்கிறது
முதல்முறையாக ஆசிய விளையாட்டு போட்டியில் கபடி போட்டி பிரிவுகளில் தங்கப்பதக்கம் எதுவும் இல்லாமல் இந்திய ஆண் பெண் கபடி அணிகள் திரும்புகிறது
கபடி ஆட்டத்தின் நுணுக்கங்களுடன் மல்யுத்த பயிற்சியும் பெற்ற ஈரான் கபடி வீரர்கள் இந்த ஆசிய போட்டியில் இந்தியாவை தோற்கடித்து அதிர்ச்சியைத் தந்துள்ளனர்
கபடி போட்டியில் மாபெரும் சக்தியாக இருந்து வந்த இந்தியா தற்போது கபடியிலும் தோல்வியை தழுவத் தொடங்கியிருப்பதாய் ஜீரணித்துக் கொள்ள முடியவில்லை
போட்டியில் வெற்றி தோல்வி சகஜம் என்கிறார் கோச் ராம்பீர் சிங் படகுப் போட்டியில் இந்திய அணி சிறப்பாக துழாவி தங்கப் பதக்கம் வென்றுள்ளது
ஆண்கள் போட்டியில் சவர்ன் சிங் தத்து பொக்கானல் ஓம் பிரகாஷ் சுக்மீத் சிங் அடங்கிய அணி தங்கப் பாதகத்தைப் பெற்றதில் நிம்மதி
அறுபத்தைந்தைத் தாண்டிய ஹேமா தியோரா கிரன் நாடார் என்பவர்கள் இந்தியா சார்பில் பிரிட்ஜ் எனப்படும் சீட்டாட்டத்தில் அதே வயதுடைய ஆண்களுடன் சேர்ந்து அணி அமைத்து ஆடி வெண்கலப் பதக்கம் பெற்றுள்ளார்கள்
ஆசிய விளையாட்டு போட்டியில் இந்த ஆண்டுதான் முதல் முறையாக பிரிட்ஜ் என்னும் சீட்டாட்டப் போட்டி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது
ஒரு பேன்டஸியான கதையை எடுத்துக் கொண்ட கலாபிரபு அதை திரைக்கதையில் சுவாரசியப்படுத்தியிருந்தால் இந்திரஜித் இன்னும் சுவாரசியமாக இருந்திருக்கும்
இன்னும் எத்தனை தமிழ் சினிமாவில் மிஷின் கன்னில் சரமாரியாக சுட்டாலும் நாயகன் மீது ஒரு குண்டு கூட பாயாத காட்சிகளைப் பார்க்க வேண்டுமோ தெரியவில்லை
மாத்தி யோசிங்க இயக்குனர்களே படத்தின் ஆரம்பத்தில் விண்ணிலிருந்து ஏதோ ஒன்று வருகிறது என்று பின்னணிக் குரல் மூலம் சொல்கிறார்கள்
பல வருடங்களுக்கு முன்பு விண்ணிலிருந்து வந்த ஒரு அதிசய கல் இந்தியாவில் எங்கோ ஒரு இடத்தில் விழுந்திருக்கிறது என்பதற்கான தகவல் தொல்லியில் துறை நிபுணரான சச்சின் கண்டேகருக்குத் தெரிகிறது