sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
தோலுடன் இருக்கும் அரை கிலோ கடலை பருப்பு துளசி இலை  கிராம் வேப்பங்கொழுந்து  கிராம் இவற்றை நிழலில் உலர்த்தி நன்றாக அரைத்து கொள்ள வேண்டும்
கிண்ணத்தில்  தேக்கரண்டி அரைத்தப் பொடியைப் போட்டு அதில் இரண்டு துளி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து முகத்திற்கு பூசி ஐந்து நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவினால் முகம் சோர்வு நீங்கி புத்துணர்வுடன் காணப்படும்
குளியல் பவுடர் முகம் மற்றும் மேனி அழகிற்கு கடலை பருப்பு கால் கிலோ பாசி பயறு கால் கிலோ ஆவாரம் பூ காய வைத்தது  கிராம் மூன்றையும் அரைத்து சோப்புக்கு பதிலாக பயன்படுத்தி வந்தால் விரைவில் சருமம் மென்மையாகும்
வறட்சியைப் போக்க கடலை மாவில் தேன்  சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் சிறிது பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவி  நிமிடம் ஊற வைத்து குளிர்ந்த நீரில் அலசினால் வறட்சி நீங்கி முகம் பட்டுப்போன்று மென்மையாக இருக்கும்
பரு நீங்க கடலை மாவு சிறிது சந்தனப் பவுடர் மஞ்சள் தூள் மற்றும் பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவி  நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்
அதை தடுப்பதற்கு கடலை மாவில் மஞ்சள் தூளை சேர்த்து நீர் விட்டு பேஸ்ட் செய்து தினமும் காலை மற்றும் மாலையில் முகத்தில் தடவி ஊற வைத்து கழுவி வந்தால் நாளடைவில் முடியின் வளர்ச்சி தடைபடுவதை உணரலாம்
கடலை மாவில் தயிர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கலந்து கருமையாக உள்ள இடங்களில் தடவி  நிமிடம் ஊற வைத்து பின் நீரில் கழுவி நல்லெண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்தால் கருமை விரைவில் போய்விடும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு முகச் சுருக்கம் நீங்கி பொலிவுடன் முகம் ஜொலி ஜொலிக்க     நீங்கள் செய்யும் சின்ன சின்ன விஷயங்கள் கூட உங்கள் சருமத்திற்கு மெருகூட்டக் கூடும்
சந்தனப் பொடி சந்தனப் பொடி ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் சிறிது பால் மூன்றும் கலந்து முகம் கை கழுத்து போன்ற பகுதிகளில் தேய்த்து  நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியுங்கள்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு பெண்களின் முகம் மாசு மருவின்றி ஜொலிக்க பயனுள்ள டிப்ஸ் பாபரத்     பெண்களில் சிலருக்கு முகத்தில் முடி வளர்வது ஒரு பெரிய பிரச்னையாக இருக்கும்
இதனை வாங்கி அத்துடன் கொஞ்சம் பச்சைப் பயறு சேர்த்து வெயிலில் உலர்த்தி மிக்ஸியில் அல்லது மெஷினில் கொடுத்து நைசாக அரைத்து வைத்துக்கொண்டு தினமும் குளிக்கும்போகும் முன்  தேக்கரண்டி எடுத்து தண்ணீரில் குழைத்து முகத்தில் தடவி சிறுது நேரம் வைத்திருந்து பின்னர்
அதனால் தினந்தோறும் விடாமல் கஸ்தூரி மஞ்சள் தூளை முகத்தில் பூசிக் குளித்து வந்தால் விரைவில் முகத்தில் உள்ள தேவையற்ற முடிகள் உதிர்ந்துவிடும்
சரும பிரச்னைகளுக்கு கஸ்தூரி மஞ்சள் தூளை வெந்நீரில் குழைத்து மேல் பூச்சாகப் பூசி வர வேண்டும் அல்லது குளிக்க போகும் முன் கஸ்தூரி மஞ்சள் துளசி ஆகியவற்றைச் சம அளவாகச் சேர்த்து அரைத்து உடலில் தேய்த்து சிறிது நேரம் வைத்திருந்து வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டும்
குளிப்பதற்கு முன் கஸ்தூரி மஞ்சள் தூளை பூசுவதற்கு நேரம் கிடைக்கவில்லை என்றால் தினமும் நேரம் கிடைக்கும் போது முகத்தில் தடவி வைத்திருந்து நன்கு காய்ந்ததும் முகத்தை கழுவ வேண்டும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு கவர்ச்சி மட்டுமே அழகல்ல புகைப்பட நிபுணர் மிஹேலா நோராக் பேட்டி படங்கள் பனுஜா     இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன் ரோமானியாவைச் சேர்ந்த பெண் புகைப்பட நிபுணர் மிஹேலா நோராக் தனது வேலையை ராஜினாமா செய்து விட்டு உலகை சுற்ற கிளம்பினார்
பல நாடுகளில் பெண்களின் அழகில் இருக்கும் வேற்றுமைகளில் ஒற்றுமையை புகைப்படங்களாக வார்த்து என்ற தொகுப்பை வெளியிடவே இந்த உலக சுற்றுப் பயணம்
மிஹேலா ஐம்பத்தி மூன்று நாடுகளை சுற்றி ஆயிரக்கணக்கான இளம் வயோதிக பெண்களை ஆயிரக்கணக்கில் படங்கள் எடுத்து அதில் ஐநூறு படங்களைத் தெரிவு செய்து தொகுப்பினை வெளியிட்டுள்ளார்
பாடகி ஹெலிகாப்டர் பைலட் காய்கறி விற்பவர் புற்றுநோய் வந்து குணமானவர் கவிதாயினி செவிலி வீட்டுத் தலைவி என்று பல தரப்பட்டவர்களை படம் எடுத்திருக்கிறார்
நான் இயல்பாகவும் எளிமையாகவும் இருக்கும் சாதாரண சாமான்ய பெண்களின் வித்தியாசமான அசாதாரண அழகினை கூடுமானவரை ஒப்பனை இல்லாமல் பிரதிபலித்திருக்கிறேன்
நல்ல ஷூ ஒன்றை வாங்குங்கள் ஏனென்றால் நீங்கள் இன்னும் பல நாடுகள் சுற்ற வேண்டும்பல நாட்டுப் பெண்களை சந்தித்து படங்களை காமிராவினால் பிடிக்க வேண்டும்
இந்தப் பண்புகளை மீண்டும் உலகுக்கு உரக்கச் சொல்வதற்காக வரும் செப்டம்பர் மாதம் என்னுடைய த அட்லஸ் ஆஃப் ப்யூட்டி இரண்டாவது பாகத்தை பிரசுரிக்க உள்ளேன் என்கிறார் மிஹேலா நோராக்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு உங்கள் கண்களில் கருவளையம் முற்றிலும் நீங்க சில எளிய பயிற்சிகள்     கருவளையம் நரம்புகளின் பலவீனத்தாலும் இறந்த செல்கள் வெளியேறாமல் சருமத்திலேயே தங்கிவிடுவதாலும் உண்டாகும்
இதோ டிப்ஸ் முத்தூஸ்     ஆப்பிள் உடல் நலத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை செய்கிறதோ அதேப்போன்று இதில் உள்ள விட்டமின்கள் மினரல் சத்துக்களும் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் கருமையைப் போக்கி மினுமினுப்பை அள்ளித் தந்து அழகு சேர்க்கிறது
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு இனி நீங்கள் ப்யூட்டி பார்லரைத் தேடி அலைய வேண்டாம் உங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு வரும் மொபைல் பார்லர் கண்ணம்மா பாரதி     ஒரு ஃபோன் செய்தால் போதும்
வீட்டில் விசேஷம் இல்லாத போது பொதுவாக நாம்தான் முடி வெட்ட அல்லது தலை முடியை கூந்தலைச் சீர் செய்து கொள்ள ஃபேஷியல் கூந்தலை சுருட்டிவிட கோடு போல நீட்ட சாயம் பூசிக் கொள்ள புருவங்களை சீராக்க பிளீச்சிங் செய்ய அழகுநிலையம் நோக்கிப் போக வேண்டும்
வீட்டிலும் வெளியிலும் வேலைப் பளு உள்ள ஆண் பெண்களுக்கு பல்வேறு சிகை முக அலங்காரம் செய்து கொள்ள விருப்பம் இருந்தாலும் நேரம் கிடைக்காததால் நாளை பார்த்துக் கொள்ளலாம் என்று தள்ளிப் போட்டுக் கொண்டே வருவார்கள்
இந்த நடைமுறை சிரமங்களை தவிர்த்து எப்போது வேண்டுமோ அப்போது போன் செய்தால் உடனே நடமாடும் அழகுநிலையத்தை வீட்டுக்கு கொண்டுவந்து அழகு சேவைகளைச் செய்து முடிக்கிறது ஸ்ரீதேவியின் கியூ  சலூன்
ஏசி செய்யப்பட்டு டிவி சொகுசு இருக்கைகள் வருடும் இன்னிசை தரமான அழகு பொருள்கள் கூந்தலைக் கழுவ தண்ணீர் வசதி இருக்கும்  அழகு நிலையத்தின் கட்டணங்களும் கட்டடங்களில் இயங்கிவரும் அழகு நிலையங்களின் கட்டணங்களும் ஏறக்குறைய ஒன்று போலவே அமைந்திருக்கின்றன
ஸ்ரீதேவி சொல்கிறார் கல்லூரியில் படிக்கும் போதே புறத் தோற்றத்தை மேன்மையாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்கிற உணர்வு வந்துவிடும்
சுமார் ஏழாண்டுகள் பணிபுரிந்ததில் புறத் தோற்றத்தை ரம்மியமாக வைத்துக் கொள்வதில் பணிக்கு குறிப்பாக ஐடி வேலைகளில் ஈடுபட்டிருக்கும் பெண்கள் முக்கியத்துவம் தருகிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொண்டேன்
வீட்டிலிருந்து அழகுநிலையத்திற்கு வர ஆகும் ஸ்கூட்டி ஆட்டோ கால்டாக்சி செலவு  சின்னதா மேக்கப் போட்டுக் கொள்ளணும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நேரம் வேணும்
இவற்றைத் தவிர்க்க அழகுப்படுத்திக் கொள்ளும் சேவைகள் தேவை என்பவர்களுக்கு வீட்டிற்கு அருகே அல்லது வீட்டு காம்பவுண்டுக்குள் நடமாடும் அழகுநிலையத்தைக் கொண்டு சென்றால் என்ன என்று மாற்றி யோசித்தேன்
மாணவிகள் வெளியே போய் வருவதில் பாதுகாப்பு பிரச்னை அப்படி வெளியே போவதற்கு அனுமதி தருவதில் உள்ள தயக்கம் போன்ற சிரமத்தைத் தவிர்க்க எங்கள் நடமாடும் அழகு நிலையம் உதவுகிறது
திருமணங்களின் போது மணமகன் மணமகள் இவர்களுக்கு அலங்காரம் செய்வதுடன் திருமணத்தில் கலந்து கொள்ளும் இரு வீட்டார் பெண்களுக்கும் கல்யாண மண்டபத்தில் அலங்காரம் செய்து கொள்ளும் வாய்ப்பினை நடமாடும் அழகு நிலையம் வழங்குகிறது
மேக்கப் போடுவதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை தயார்படுத்திக் கொண்டால் உங்கள் மேக்கப் கச்சிதமாகவும் நீண்ட நேரம் கலையாமலும் இருக்கும்
அடர் சிகப்பு அல்லது அடர்ந்த ஒயின் கலர் பெர்ரி நிறங்கள் அல்லது அடர்ந்த ஊதா நிறங்கள் அல்லது அடர்ந்த நீல நிறங்கள் போன்றவற்றை விரும்புவோம்
நாம் செய்யும் மற்றொரு தவறு கீழ் இமைகளில் உள்ள உள்ளடுக்குகளில் மட்டும் கண் மையை அப்ளை செய்து விட்டு மேல் இமைகளில் அப்ளே செய்யாமல் விட்டுவிடுவோம்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு உங்கள் முகம் மாசு மருவற்ற தங்கம் போல ஜொலி ஜொலிக்க ரிஷி     சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள் மற்றும் இறந்த செல்களை முழுமையாக நீக்குவதற்கு அழகு நிலையங்களுக்குச் சென்று ப்ளீச்சிங் செய்து கொள்வது வழக்கம்
ரோஸ் வாட்டர் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஒரு தேக்கரண்டி கஸ்தூரி மஞ்சள் தூள் ஒரு தேக்கரண்டி மூன்றையும் கலந்து முகத்தில் தடவி  நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
இந்த கலவையை முகச்சுருக்கம் உள்ள இடத்தில் தடவி  நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவ முகத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் நீங்கி சருமத்திற்கு தேவையான புரோட்டீன்கள் கிடைக்கும்
அதற்கு ஜாதிக்காயை நீரில் ஊறவைத்து அரைத்துக் கொண்டு அதனுடன் சந்தனத் தூளைக் கலந்து முகப்பரு தழும்புகளின் மீது தடவி வர முகப்பருக்கள் நீங்கி முகம் பொலிவு பெறும்
பாதாம் பருப்பை ஊறவைத்து பாலுடன் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து விழுது போன்று ஆக்கி இந்த பேஸ்ட்டை முகத்தில் பூசி வர முகப்பருவினால் ஏற்பட்ட தழும்புகள் மறைந்து முகம் பளிச்சிடும்
கடலை மாவு பாசி பயறு இரண்டையும் அரைத்து வைத்து கொண்டு தினமும் காலையில் குளிக்கப் போகும் முன் ஒரு கைப்பிடி மாவை எடுத்து நீரில் குழைத்து முகத்தில் தடவி அரைமணி நேரம் ஊறிய பிறகு குளித்துவிடுங்கள்
இரண்டு ஸ்பூன் புதினா சாற்றுடன் ஒரு ஸ்பூன் பயிற்ற மாவைக் கலந்து முகப்பரு தழும்புகளின் மீது பூசிவர முகப்பரு தழும்புகள் நீங்கி முகம் பளிச்சிடும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுங்க முகச் சுருக்கத்தை தள்ளிப் போடலாம் சரசுவதி பஞ்சு     வயது ஏற ஏற முகத்தில் சுருக்கம் ஏற்படுவது இயற்கை
இளமையிலேயே முதுமைத் தோற்றத்துடன் இருப்பவர்கள் தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு ஸ்ட்ராபெரி அல்லது  நெல்லிக்காய்களைச் சாப்பிட வேண்டும்
தரமான சந்தனப்பவுடருடன் கிளிசரின் சேர்த்து பேஸ்ட் போன்று நன்கு குழைத்து அதை முகத்தில் நன்கு பூசி சிறிது நேரத்திற்குப் பின் கழுவிவிட வேண்டும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு காசைக் கரியாக்க வேண்டாம் மூங்கில் கரிச்சாம்பல் போதும் முகத்தை அழகாக்க ஹரிணி வாசுதேவ்     சிலருக்கு சம்மர் வந்தாலே போதும் முகம் கருத்து வறண்டு சோபையிழந்து காணப்படும்
மாய்ஸ்சரைசர்கள் ஃபேஸ் க்ரீம்கள் கோல்டு க்ரீம்கள் என விதம் விதமான கிரீம்களை காசைக் கொட்டி வாங்கி வைத்துக் கொண்டு பயன்படுத்தினாலும் சிலருக்கு அவற்றால் எந்தப் பலனும் கிடைப்பதில்லை
பழங்களை வாங்கி வீட்டில் வைத்துக் கொண்டு தினம் ஒரு பழத்தை அரைத்து முகத்தில் பூசிக் காய வைத்து ஃப்ரூட் ஃபேஸியல் செய்து பார்ப்போமா
பேசாமல் அதை அப்படியே சாப்பிட்டோமானால் அதை விட அதிகப் பலன் கிடைக்குமே என்ற பாட்டு வரும் குடும்பத்தின் மூத்த உறுப்பினர்களிடமிருந்து
அளவாக உண்டு அளவாக உறங்கி வேளாவேளைக்குச் சாப்பிட்டு முறையாக உடற்பயிற்சி செய்து வீட்டிலும் வேலையாட்கள் வைத்துக் கொள்ளாமல் அவரவர் வேலைகளை அவரவர் செய்தாலே போதும்
வீட்டு வேலை அலுவலக வேலை இரண்டையும் பேலன்ஸ் செய்யும் நேரத்தில் பல பெண்கள் சாப்பிடுவதையோ அல்லது தூக்கத்தையோ கொஞ்சம் தியாகம் செய்து தான் ஆக வேண்டியதாயிருக்கிறது
அது மட்டுமல்ல இன்றைய ஜங்க் ஃபுட் மோகத்தில் நாம் விரும்பியும் விரும்பாமலும் கூட நமக்கு ஜீரணமாகாத சில உணவுகளையும் உண்ண வேண்டியதாகத் தான் இருக்கிறதுஅப்படி இருக்கும் போது உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்காமல் இருக்க எடுக்கக் கூடிய முயற்சிகள் போலவே முகம் வறண்டு போகாமலிருக்கவும் சில முயற்சிகளை மேற்கொள்ளத்தான் வேண்டியிருக்கிறது
இந்த சாம்பலை ஃபேஸ் வாஷுடன் இணைத்து முகத்தில் தேய்த்துக் கழுவும் போது முகம் சுத்தமாவதுடன் முகத்தின் எலாஸ்டிசிட்டியும் மேம்பாடு அடைந்து முகம் மென்மையாகிறது
செயலூக்கம் பெற்ற மூங்கில் சாம்பலை முகத்தில் தேய்த்துக் கழுவுவதால் முகத்திலிருக்கும் தேவையற்ற அழுக்கு நீங்குவதோடு வறண்டு இறந்த சரும செல்களும் நீக்கப்படுகின்றன
மூங்கில் சாம்பலுடன் சிறிதளவு கற்றாழை ஜெல் டீ ட்ரீ ஆயில் ஜோஜோபா ஆயில் இவற்றைக் கலந்து முகத்தில் மாஸ்க் மாதிரி அப்ளை செய்து கலவை காய்ந்த பின் குளிர்ந்த நீரில் நன்றாகக் கழுவித்துடைத்தால் முகம் ஜொலிக்கும்
மேற்குறிப்பிட்ட கலவையானது முகச் சருமத்தில் படிந்திருக்கும் ரசாயனங்கள் வாகனப் புகையால் முகத்தில் படியும் விஷத்தன்மை கொண்ட வாயுக்கள் மைக்ரோ துகள்கள் உள்ளிட்ட அசுத்தங்களை முற்றிலுமாக நீக்கக் கூடியது
அதுமட்டுமல்ல வயதாவதால் முகத்தில் தோன்றக்கூடிய சுருக்கங்களையும் கூட மறையச் செய்யக்கூடிய திறன் இந்த மூங்கில் சாம்பல் ஃபேஸ் மாஸ்க்குக்கு உண்டு
மாதமிருமுறை இந்த மூங்கில் சாம்பல் கொண்டு முகத்தை ஃபேஸியல் செய்து கொண்டால் போதும் முகச்சருமத்தின் ஈரப்பதம் நிலைபெற்று முகத்தில் படிந்துள்ள கசடுகளை அகற்றி விடும்
அதைத் தடுப்பதற்கு சில எளிய வழிகள் இதோ வெயிலில் சென்று விடு திரும்பியதும் கை கால்களை கழுவிவிட்டு ப்ரிஜ்ஜில் உள்ள ஐஸ் கட்டிகள் சிலவற்றை எடுத்து மெல்லிய காட்டன் துணியில் சுற்றி ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்
காலை குளிக்கச் செல்வதற்கு முன்பு உருளைக்கிழங்கை தோல் நீக்கிவிட்டு மிக்ஸியில் அரைத்து முகம் கை கால்களில் பூசி அரை மணி நேரம் வைத்திருந்து பின்பு குளிக்கலாம்
உருளைக்கிழங்கில் ஸ்டார்ச் அதிக அளவில் உள்ளதால் இது வெயிலால் உண்டாகும் சருமப் பிரச்னைகளைத் தீர்த்து தொற்றுக்கள் ஏதும் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளும்
தயிரை சருமம் பாதிக்கப்பட்ட இடத்தின் மீது தடவி காயவிட்டு பின் வெது வெதுப்பான நீரில் கழுவினால் கருந்திட்டுக்கள் மறைந்து சருமம் மென்மையாகும்
தினமும் குளிக்கச் செல்வதற்கு அரைமணி நேரம் முன்பு தேங்காய் எண்ணெய்யை எடுத்து உடல் முழுவதும் தடவி உலர விட்டு பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க வெயிலின் தாக்கத்தினால் நிறம் மாறாமல் இருக்கும்
எனவே முட்டை வெள்ளைக்கருவை தனியாக எடுத்து நேரடியாக சருமத்தில் தடவி வர சருமத்தில் ஏற்பட்ட பாதிப்புகள் சருமம் சிவந்து இருந்தாலும் அவற்றை சரிசெய்து விடும்
இதோ இயற்கை வழி     ஒரு டீஸ்பூன் வெங்காய ஜூஸ் அரை டீஸ்பூன் தேன் கலப்படம் இல்லாதது இதை கலந்து இரவு உறங்கும் முன் நிதானமாக புருவங்களில் தடவி காலையில் கழுவிவிடவும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு கண்ணாடி போல உங்கள் பாதம் பளபளக்க இதைப் படித்துப் பயன் பெறுங்கள் சினேகா     முகத்தை கவனிக்கும் அளவுக்கு கை கால்களை யாரும் கவனிப்பது இல்லை
இதோ குறிப்புக்கள் தினமும் இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு பாத்திரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிதளவு உப்பு எலுமிச்சைச்சாறு பேபி ஷாம்பு ஆகியவற்றைப் போட்டு பாதங்களை  முதல்  நிமிடங்கள் வரை ஊற வைக்கவும்
இதன் அடுத்த கட்டம் பாதங்களை ஈரம்போக ஒரு மெல்லிய காட்டன் துணியால் துடைத்துவிட்டு நல்லெண்ணெயை லேசாக சூடு செய்து காலில் தடவுங்கள்
பாதத்தில் வெடிப்பு உள்ளவர்கள் வீட்டில் மருதாணி இலையை விழுது போல நன்கு அரைத்து வெடிப்புள்ள இடங்களில் வாரந்தோறும் தடவி வந்தால் வெடிப்பு நீங்கும்
சிஜெயலட்சுமி     நன்றாக அரைத்த ஆப்பிள் விழுது பால் பச்சரிசி மாவு இவற்றை சம அளவு கலந்து முகத்தில் பூசி மெதுவாக மசாஜ் செய்து சிறிது நேரம் கழித்து பாலுடன் சிறிது தண்ணீரைக் கலந்து முகத்தைக் கழுவ வேண்டும்
ரோஜா மரிக்கொழுந்து மல்லி செம்பருத்தி தாழம்பூ ஆரஞ்சு எலுமிச்சைத் தோல் கஸ்தூரி மஞ்சள் பச்சைப் பயிறு வெட்டிவேர் இவற்றை நன்றாக உலர்த்தி பொடி செய்து பாட்டிலில் அடைத்து தினமும் சிறிது எடுத்து ரோஸ் வாட்டர் எலுமிச்சை சாற்றுடன் கலந்து முகத்தில் பூசி பத்து நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் முகம் கழவ முகம் பளிச்சிடும்
பாதாம் பருப்பு பேரிச்சம்பழம் கசகசா வெட்டிவேர் போன்றவற்றை தலா இரண்டு கிராம் அளவு எடுத்து அவற்றுடன் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து முகம் கழுத்து பகுதிகளில் தடவி பத்து நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்
கடலை மாவு சந்தனப் பவுடர் பால்பவுடர் இவற்றுடன் எலுமிச்சைசாறு பன்னீர் சிறிதளவு மஞ்சள் கலந்து நன்றாக குழைத்து பசை போல் செய்து முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளில் தடவி பத்து நிமிடம் கழித்து கழுவ முகத்திலுள்ள கருப்பு புள்ளிகள் மறைந்து முகம் பளபளப்பு பெறும்
மேக் அப் பொருட்கள் அல்லது ஃபேஸ் வாஷ் பிராண்டுகளைப் பயன்படுத்தினால் வெளியில் சென்று விட்டு வீடு திரும்பியதும் உடனே ஒரு முறை முகம் கழுவித் துடைத்துவிடுங்கள்
சில நேரங்களில் முகப்பருக்கள் தோன்ற அவரவர் உடலில் சுரக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையும் காரணம் என்பதால் சரும சிகிச்சை நிபுணர்கள் உங்களை ஹார்மோன் பரிசோதனைகளை எடுக்கச் சொல்லவும் வாய்ப்பிருக்கிறது
முகத்திலும் முன் நெற்றிப் பகுதியிலும் பருக்கள் தோன்ற தலையில் இருக்கும் பொடுகும் ஒரு காரணம் என்பதால் உங்களது டெர்மட்டாலஜிஸ்டுகளை அணுகி உங்களது உடல்வாகு மற்றும் தோல் இயல்புக்குத் தக்கவாறு பொடுகு நீக்கி ஷாம்புக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு உங்கள் நகத்தை மிக அழகாக பராமரிக்க உதவும் சில டிப்ஸ் சிபன்னீர்செல்வம்     விரல்கள் மற்றும் நகங்கள் பளபளப்பாக இருக்க தினமும் நல்லெண்ணெய்யைக் கொண்டு மசாஜ் செய்யலாம்
நகங்களைச் சுற்றி தடித்த வலியிருந்தால் வெதுவெதுப்பான நீரில் டெட்டால் பெப்பர் மின்ட் ஆயில் சேர்த்து சிறிது நேரம் ஊற வைத்து கழுவினால் வலி நீங்கி நகம் சுத்தமாகும்
வெள்ளை ஜெலட்டின் கால்சியம் சத்துள்ளது இரண்டு ஸ்பூன் எடுத்து நான்கு ஸ்பூன் இளஞ்சூடான நீரில் கரைத்து விரல்களின் மீது பூசி தேய்த்து பத்து நிமிடங்கள் கழித்து கழுவி வர நகங்கள் உடையாது
சிஆர்ஹரிஹரன்     வெள்ளரிக்காயையும் கேரட்டையும் மிக்ஸியில் நன்றாக அரைத்து முகத்தில் பூசி அரைமணி நேரம் விட்டு காய்ந்தபின் கடலைமாவு கொண்டு கழுவிவிட முகத்தில் உள்ள புள்ளிகள் மறைய ஆரம்பிக்கும்
ஒரு தேக்கரண்டி துளசி இலையின் சாற்றுடன் அரை தேக்கரண்டி தேன் கலந்து தினமும் காலை வேளையில் சாப்பிட்டு வந்தால் தோல் மினுமினுப்பாக மாறும்
தேன் மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்த கலவையை உதட்டின் மீது தொடர்ந்து தடவி வந்தால் தரம் குறைந்த லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் கருமை நிறம் குறைந்து விடும்
சிறிதளவு பால் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி காலிஃப்ளவர் சாறு ஒரு தேக்கரண்டி முள்ளங்கிச்சாறு சேர்த்து முகம் பூராவும் பூசி பத்து நிமிடம் கழித்து முகத்தை நன்றாக கழுவினால் முகத்தில் இருக்கும் கரும்புள்ளிகள் மறைந்து முகம் பளப்பளப்பாகும்
பப்பாளிப் பழச்சாறுடன் காய்ச்சாத சாதாரண பால் அல்லது தயிரின் மேல் இருக்கும் ஆடையை எடுத்து நன்றாக பேஸ்ட் போல் கலந்து முகத்தில் இருக்கும் சுருக்கங்கள் மீது போட்டு வந்தால் ஆரம்ப நிலையில் இருக்கும் சுருக்கங்கள் காணாமல் போய்விடும்
முழங்கை முட்டி கருப்பாகவும் சொரசொரப்பாகவும் இருந்தால் தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து தடவி வர மிருதுவாக மாறும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு  வயதிலும் இளமையான பொலிவான முக அழகு பெற உதவும் பீட்ரூட் அழகுக் குறிப்புகள் கார்த்திகா வாசுதேவன்     சிலருக்கு பீட்ரூட் பொரியல் செய்தால் சாப்பிடப் பிடிக்கும் சிலருக்குப் பிடிக்காது
சமைத்து முடித்த பின்னும் சாப்பிட்டுக் கை கழுவி முடித்த பின்னும் கூட கையை விட்டு அகலாமல் அப்படியே ஒட்டிக் கொள்ளும் அதன் நிறம் சிலருக்கு அலர்ஜியாக இருக்கலாம்
பீட்ரூட்டைப் பற்றி முக்கியமாக நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்று அது சருமத்திலுள்ள வியாதிகள் அத்தனைக்கும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தக் கூடிய வல்லமை கொண்டது என்பது
ரோஜா இதழை அரைத்து மற்ற எல்லாப் பொருட்களுடன் கலந்து முகத்தில் தடவி சிறிது நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரால் முகம் கழுவி மென்மையாகத் துடைத்தால் முகத்திலுள்ள கருமை மறைந்து முகம் பொலிவு பெறுவதை ஓரிரு தினங்களுக்குள்ளாக உணரலாம்
முல்தானி மெட்டி ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொண்டு அதனுடன்  தேக்கரண்டி பீட்ரூட் சாறு கலந்து முகத்தில் தேய்த்து கலவை காய்ந்து முகம் இறுக்கம் அடையும் போது குளிர்ந்த நீரால் கழுவி விடுங்கள் இப்படிச் செய்வதால் கன்னங்கள் இரண்டும் ரூஜ் தடவாமலேயே சிவந்த நிறம் கொள்ளுமாம்
பீட்ரூட் ஃப்ரூட் ஃபேஸியல் செய்து கொள்வதற்கு முன்பு முதலில் முகத்தை நன்கு கழுவித் துடைத்து விட்டு மேலே சொல்லப்பட்ட பேஸ்ட்டை சிறிது சிறிதாக விரலால் தொட்டு முகம் முழுதும் கீழிருந்து மேல் நோக்கி அப்ளை செய்யவும்
நாட்களுக்கு ஒருமுறை அல்லது வாரம் ஒருமுறை இதைச் செய்து வந்தால் ஓரிரு வாரங்களுக்குள்ளாகவே முகத்திலுள்ள எண்ணெய்ப்பசையும் வறட்சியும் கருமையும் நீங்கி முகம் பளிச்சிடும்
சினேகா     பல பெண்களின் கைப்பையில் எது இருக்குமோ இல்லையோ நிச்சயம் லிப்ஸ்டிக் லிப் க்ளாஸ் காஜல் மற்றும் ஸ்டிக்கர் பொட்டு கட்டாயம் இருக்கும்
காரணம் அடிக்கடி ஒரு சிறிய கண்ணாடியில் முகத்தைப் பார்த்து லிப்ஸ்டிக் குறைந்தால் சிறிதளவு தீட்டவும் கூடியிருந்தால் டிஷ்யூ தாளில் ஒற்றியெடுக்கவும் செய்வார்கள்
உதட்டில் காலை போட்ட லிப்ஸ்டிக்கின் நிறம் மங்காமல் நீண்ட நேரம் இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் இரவில் படுக்கும் முன் லிப்ஸ்டிக்கை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து விடுங்கள்
அடர்த்தியான லிப்ஸ்டிக் அல்லது லைட்டான லிப்ஸ்டிக் என எது போடுவதாக இருந்தாலும் அவரவர் நிறத்துக்கும் வயதுக்கும் ஏற்ற வகையில் போட வேண்டும்
லிப்ஸ்டிக் போடும் முன்னர் சிறிதளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லைத் உதட்டில் தடவிய பின் லிப்ஸ்டிக் போட்டால் உதடு நீண்ட நேரம் சிவந்திருக்கும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு உங்கள் அழகை மெருகேற்றும் ஆரஞ்சு ரகசியங்கள் ஐந்து     ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்லாமல் அழகுக்கும் பயன்படும் ஆரஞ்சு பழம் இந்த சீஸனில் கிடைக்கும் அருமருந்து
களைப்பு தூசி உறக்கமின்மை போன்ற பிரச்னைகளால் களையிழந்து காணப்படும் முகத்தில் ஆரஞ்சு ப்ரூட் பேக் போட்டு இருபது நிமிடம் ஊற வைத்து பின் முகத்தை நீரால் கழிவினால் பளிச்சென்று வித்யாசம் கண்கூடாகத் தெரியும்
ஆரஞ்சுப் பழத்தை அழகுப் பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்த சில டிப்ஸ் ஆரஞ்சு ஜூஸை ஃபரீஸரில் வைத்து ஐஸ் கட்டியாக்குங்கள்
சிலருக்கு கண்களுக்குக் கீழ் இரண்டு கன்னப் பகுதியிலும் கருமை படர்ந்து திட்டுத்திட்டாக இருக்கும் அதற்கு வேப்பங்கொழுந்துடன் ஆரஞ்சு தோல் விழுது கால் டீஸ்பூன் கஸ்தூரி மஞ்சள் கால் டீஸ்பூன் கலந்து எங்கெல்லாம் கருமை படர்ந்து இருக்கிறதோ அங்கெல்லாம் பூசி  நிமிடம் கழித்து கழுவுங்கள்
உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோல்  கிராம் வெந்தயம்  கிராம் பிஞ்சு கடுக்காய்  கிராம் வால் மிளகு  கிராம் பச்சை பயறு கால் கிலோ எல்லாவற்றையும் கலந்து அரைத்துக் கொள்ளவும்
உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோல் துண்டுகளாக்கிய வெட்டிவேர் பூலான்கிழங்கு கடலை பருப்பு பயத்தம் பருப்பு கசகசா இவை ஒவ்வொன்றும் தலா  கிராம் எடுத்து மெஷினில் கொடுத்து அரைத்துக் கொள்ளவும்
இந்தப் பவுடர் முல்தானிமட்டி சந்தனம் மூன்றும் ஒரே அளவு எடுத்து தயிருடன் கலந்து முகத்துக்கு பேக்போட்டு  நிமிடம் கழித்து கழுவுங்கள்
ஆரஞ்சுத் தோல் அரைத்த விழுது கால் டீஸ்பூன் கசகசா விழுது  டீஸ்பூன் சந்தனப் பவுடர்  சிட்டிகை ஆகியவற்றை கெட்டியான விழுதாக்கிக் கொள்ளவும்
சினேகா     தினமும் இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு பாத்திரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிதளவு உப்பு எலுமிச்சைச்சாறு பேபி ஷாம்பு ஆகியவற்றைப் போட்டு பாதங்களை  முதல்  நிமிடங்கள் வரை ஊற வைக்கவும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு சிவப்பழகைப் பெற  விஷயங்களை கடைப்பிடியுங்கள் சினேகா     கருப்புதான் இந்த மண்ணின் நிறம் என்றாலும் சிவப்புக்கு கொடி பிடிப்பவர்கள்தான் அனேகம்
பளிச் அழகைப் பெற சில டிப்ஸ் இதோ முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி புத்துணர்வுடன் கூடிய அழகை அதிகரிக்க  டேபிள்ஸ்பூன் ஆப்பிள் விழுது  ஸ்பூன் பால் பவுடர்  ஸ்பூன் பார்லி பவுடர் பால் கலந்து முகத்தில் தேய்க்கவும்
தக்காளி ஆப்பிள் மற்றும் தர்பூசணி ஆகியவற்றின் விழுதினை சம அளவு எடுத்து பஞ்சில் முக்கி முகத்தில் ஒற்றி எடுத்தால் முகத்தில் உள்ள அழுக்கு நீங்கி பொலிவுடன் இருக்கும்
அப்படி என்றால் இதோ மஸ்காரா பற்றிய சில ரகசியங்கள்     உங்கள் கண்களை ஒரே நிமிடத்தில் பெரியதாகவும் அழகாகவும் மாற்றும் ஒரு அழகு சாதனம் மஸ்காரா
ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை கண் இமைகளில் இதைத் தடவினால் போதும் அதிகமாக மேக் அப் போட்டதை போல் காட்டாமல் இயற்கையாகவே அழகான லுக்கை நமது கண்களுக்கு தரும்
எகிப்திய பெண்கள் கிமும் நூற்றாண்டிலேயே சூரிய ஒளியில் இருந்து தங்களது கண் இமைகளைப் பாதுகாக்க கண் மையை தங்களது இமைகளிலும் தடவி இந்த மஸ்காரா கலாச்சாரத்தை துவங்கி வைத்துள்ளனர்
மஸ்காரா போடுவதால் இமைகள் விறைப்பாகவும் கடினமாகவும் மாறும் அதனால் தூக்கத்தில் நீங்கள் திரும்பி படுக்கும் போது இமைகள் எதிலாவது இடித்தால் அது உடைந்துவிடும் அபாயம் உள்ளது
ஆகையால் எவ்வளவு சோர்ந்து போய் இருந்தாலும் முகத்தைச் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவி இரப்பதத்தை தக்க வைக்க மாய்ஸ்ட்ரைஸர் போன்றவற்றைத் தடவி மசாஜ் செய்துவிட்டு உறங்கச் செல்லுங்கள்
பிரஷில் மஸ்காராவை எடுக்கப் பம்பை போல் மேலும் கீழுமாக அதை அடிப்பது மிகவும் தவறு நீங்கள் அப்படிச் செய்வதன் மூலம் காற்று சுழற்சி ஏற்பட்டு மஸ்காரா விரைவில் காய்ந்து போகும்
உங்களுக்குத் தேவையான மஸ்காராவை பிரஷில் ஒட்டச் செய்ய மூடியைத் திறப்பதற்கு முன்பு முதலில் அதை நன்கு குலுக்க வேண்டும் பின்பு மூடியைத் திறந்து மேலும் கீழும் ஆட்டுவதற்குப் பதில் முன்னும் பின்னுமாகத் திருகி எடுக்க வேண்டும்
பொதுவாகவே அழகு சாதன பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக் கூடாது அப்படிப் பகிர்ந்து உபயோகிப்பது தொற்று நோய் பிரச்னைகளை உண்டாக்கும்
அதிலும் குறிப்பாக மிகவும் உணர்ச்சிமிக்க பகுதியான கண் சம்பந்தப்பட்ட அழகு சாதனங்களை பகிர்ந்து கொள்வது கண் எரிச்சல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்
உங்கள் கண் இமைகளை அடர்த்தியாகக் காட்ட ஒரே சமயத்தில் பல தடவை மஸ்காராவை தடவுவது தவறு அதற்குப் பதிலாக ஒரே ஒரு முறை மட்டும் மஸ்காராவை தடவி பின்னர் சிறிது நேரம் கழித்து அது காய்ந்த பின்னர் மற்றொரு கோட்டிங் தரவது நீங்கள் எதிர்பார்த்த அழகை உங்கள் கண்களுக்கு தரும்
ஆனால் குறிப்பிட்ட வயதுக்கு மேல் சத்தான உணவும் சிறிதளவு பராமரிப்பும் இருந்தால் சருமம் எப்போதும் பளபளப்புடன் வசீகரமாக இருக்கும்
போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சருமம் வறட்சியடையாமல் பாதுகாப்பது உணவுகளில் காய்கறி மற்றும் பழங்களை தினமும் சாப்பிடுவது போன்ற பழக்கங்களால் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் விரைவில் தோன்றாது
சுருக்கங்கள் அற்ற அழகான சருமத்தை பராமரிக்க சில டிப்ஸ் எலுமிச்சம் சாறு தேன் பன்னீர் பாலாடை ஆகியவற்றை சம அளவு சேர்த்து குழைத்துத் தடவி உலர்ந்ததும் குளிர்ந்த நீரால் கழுவ வேண்டும்
ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சம் பழத் தோலை வெயிலில் காயவைத்து பொடி செய்து கடலைமாவு பால் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து குழைத்து முகத்தில் பூசி உலர்ந்தவுடன் தண்ணீரால் கழுவிவிட்டால் முகத்திலுள்ள சுருக்கங்கள் நீங்கிவிடும்
தினமும் கடுகு எண்ணெய் நல்லெண்ணெய் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சரிவிகிதத்தில் கலந்து உடம்பில் பூசி ஒரு மணி நேரம் வரை ஊர விட்டு பிறகு குளித்து வந்தால் தோலில் உள்ள சுருக்கங்கள் மாசு மரு போன்றவை நீங்கிவிடும்
முல்தானி மெட்டியுடன் பன்னீரைக் கலந்து முகத்தில் தடவி நன்கு உலர்ந்த பின் முகத்தை கழுவி விட்டால் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகள் நீங்கி முகம் பிரகாசிக்கும்
வாழைப் பழத்தை நன்கு மசித்து சிறிதளவு தயிர் சேர்த்து மாஸ்க் தயாரித்து நன்றாக உலர்ந்ததும் மிதமான வெந்நீரில் முகம் கழுவ வேண்டும்
காய்ச்சிய பசும்பாலில் தேன் மஞ்சள் தூள் குங்குமப் பூ கற்கண்டு இவைகளைச் சேர்த்து இரவு படுக்கைக்கு போகுமுன் குடிக்க வேண்டும்
அதிலும் குறிப்பாக உடல் ஆரோக்கத்துக்கு மட்டுமல்லாமல் சருமம் பராமரிப்புக்கு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது கற்றாழை
இந்த அதிசயத் தாவரம் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைச் சீராக வைக்கவும் அதிகப்படியான கலோரிகளைக் குறைத்து ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கவும் உதவும்
பீட்ரூட் ஆப்பிள் கேரட் இஞ்சி லெட்யூஸ் எனும் கீரை ஆகியவற்றை அரைத்து பழரசமாக்கி ஒரு தம்ளர் குடிப்பதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான வைட்டமின் பி சி மற்றும் கரோட்டின் ஆகிய சத்துகள் கிடைக்கும்
லைஃப்ஸ்டைல் அழகே அழகு குதிரைவால் போன்ற நீளமான பட்டுக்கூந்தலுக்கு ஒரு ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெய் போதும் உமா பார்வதி     பளீரெனும் அழகும் பளபளப்பான முகமும் ஆரோக்கியமான கூந்தலையும் வேண்டாம் என்று யாராவது சொல்வார்களா
நாலாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு மேலாக இந்தியாவில் விளக்கெண்ணையை மருத்துவத்துக்கும் இயற்கையான அழகுப் பராமரிப்பிற்காகவும் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்கிறார்கள் நிபுணர்கள்
விளக்கெண்ணையைப் பயன்படுத்துவதால் தலைமுடி உதிர்வது குறையும் இளநரை தடுக்கப்படும் மண்டையில் உள்ள பிரச்னைகள் நீங்கி தலைமுடி நன்கு வளரும்
ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் செழிப்பான அழகுக்கும் தினமும் விளக்கெண்ணையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்கிறார்கள் அழகுக் கலை நிபுணர்கள்
அவர்கள் பரிந்துரைத்தவை அழகு சாதனப் பொருட்களை வாங்கி அடிகக்டி பயன்படுத்துவதில் உள்ள பிரச்னை என்னவென்றால் அது நாளடைவில் உங்கள் சருமத்தில் இயற்கையாக உள்ள எண்ணெய்த்தன்மையை உறிஞ்சிவிடும்
ஆராய்ச்சியே செய்யாமல் செயற்கையான க்ரீம்களை நம்பி முகத்தைக் கொடுக்கும் பலர் விளக்கெண்ணையை முகத்தில் தேய்ப்பதற்கு தயங்குவார்கள்
அதன் வாசனை குமட்டுகிறது என்றெல்லாம் காரணம் கண்டுபிடித்துக் கொண்டிருக்காமல் அதன் பலன்களை நினைத்துப் பார்த்தால் உண்மையில் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்
மேலும் ஒமேகா  கொழுப்புச்சத்தும் அதிகளவில் பொதிந்திருப்பதால் தலையில் தேய்க்கும் போது ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்து தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்
ஏற்கனவே முகச் சுருக்கம் இருந்தால் கூட தினமும் இரவு சில துளிகள் விளக்கெண்ணெயை சுருக்கங்களில் தடவி ஊற வைத்தபின் காலையில் கழுவிவர நல்ல பலன்களைத் தரும்