sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
யூ டர்ன் குடும்பத்துடன் பார்க்க வேண்டிய படம் நடிகர் ஆதி சினிமா வீடியோ யூ டர்ன் குடும்பத்துடன் பார்க்க வேண்டிய படம் நடிகர் ஆதி செப்டம்பர்   சினிமா வீடியோ யூ டர்ன் குடும்பத்துடன் பார்க்க வேண்டிய படம் நடிகர் ஆதி செப்டம்பர்   இபுத்தகம் வர்த்தகம் வரி விளம்பரங்கள் புத்தகங்கள் உலக தமிழர் செய்திகள் வாசகர் கடிதம்
அஅ அ தினமணியை இன்ஸ்டாகிராமில் தொடர இங்கே சொடுக்கவும் மறைந்த முதல்வர் ஜெயலலிதா மரணத்தில் பல்வேறு சந்தேகங்கள் இருப்பதாகவும் இது குறித்த உண்மை நிலையை வெளிக் கொணர நீதி விசாரணைக்கு உத்தரவிட வேண்டும் எனவும் பல தரப்பிலிருந்து கோரிக்கை எழுந்தது
இந்த விசாரணை ஆணையத்தில் அரசு மருத்துவர்கள் ஜெயலலிதாவின் அண்ணன் மகள் தீபா மகன் தீபக் தீபாவின் கணவர் மாதவன்தமிழக அரசின் முன்னாள் தலைமைச் செயலர்கள் ஷீலா பாலகிருஷ்ணன் ராமமோகன ராவ் உள்ளிட்டோர் ஆஜராகி விளக்கம் அளித்துள்ளனர்
இந்நிலையில் விசாரணை ஆணையம் முன் வரும்  அல்லது ஆம் தேதி விவேக் மற்றும் பாலாஜியும் ஆம் தேதி ஐய்யப்பனும் ஆம் தேதி கார்த்திகேயனும் ஆஜராக வேண்டும் என்று சம்மன் அனுப்பப்பட்டுள்ளது
கண்டுபிடித்தவர் இவர் தான் மாவட்டத்தில் உள்ள வைத்தியசாலைகளுக்கு சிகிச்சைகளுக்காக செல்கின்ற நோயாளர்களுடன் சுகாதார ஊழியர்கள் நடந்து கொள்கின்ற அணுகுமுறைகள் தொடர்பில் நோயாளர்களினால் பல்வேறு முறைப்பாடுகள் முன் வைக்கப்பட்டுள்ளதாக வடமாகாண சுகாதார அமைச்சர் வைத்திய கலாநிதி ஜீகுணசீலன் தெரிவித்தார்
சுதந்திர சுகாதார சேவையினை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் மாகாண குறித்தொதுக்கப்பட்ட அபிவிருத்தி நிதியின் கீழ் மடு பிரதேச செயலாளர் பிரிவுக்குற்பட்ட குஞ்சுக்குளம் பகுதியில் அமைக்கப்பட்ட குஞ்சுக்குளம் ஆரம்ப சுகாதார பராமரிப்பு நிலையம் இன்று காலை திறந்து வைக்கப்பட்டது
மன்னார் மாவட்ட பிராந்திய சுகாதார சேவைகள் பணிப்பாளர் திருமதி யூட் ரதனி தலைமையில் இடம் பெற்ற குறித்த நிகழ்வில் வடமாகாண முதலமைச்சரின் பிரதி நிதியாக மாகாண சுகாதார அமைச்சர் வைத்திய கலாநிதி ஜீகுணசீலன் கலந்து கொண்டார்
மருத்துவ தேவைகளை நாடி வருகின்ற நோயாளர்களுக்கு எவ்வித மருந்துகளாக இருந்தாலும் அவற்றை அவர்களுக்கு வழங்குகின்ற போது அவர்களுடன் நடந்து கொள்கின்ற முறை மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருந்தால் அந்த நடவடிக்கை உங்களையும் மகிழ்விக்கும்
எனவே எங்களை நாடிவருகின்ற நோயாளர்களின் மனதை நோகடிக்காத வகையில் நடந்து கொள்ளுவீர்கள் என நான் நம்புகின்றேன் என அவர் மேலும் தெரிவித்தார்
அதனைத்தொடர்ந்து வங்காலை கிராமத்தில் புதிதாக அமைக்கப்பட்ட வங்காலை பிரதேச வைத்தியசாலையின் வெளி நோயாளர் விடுதி அடம்பன் மற்று விடத்தல் தீவு பிரதேச வைத்தியசாலைகளுக்கான உத்தியோகத்தர்கள் தங்குமிட விடுதி ஆகியவை மாகாண சுகாதார அமைச்சரினால் வைபவ ரீதியாக திறந்து வைக்கப்பட்டமை குறிப்பிடத்தக்கது
போடு மீண்டும் விஜய்யுடன் இவர் தானாம் ஆனால் அது மட்டும் செய்யக்கூடாது பிரபலம் போட்ட ஸ்டிரிக்ட் ஆர்டர் சிறுவயதிலேயே தந்தையினை இழந்து சிறிது காலத்திற்கு பின்னர் தாய் மறுமணம் செய்துக்கொண்டமையால் தாயை விட்டுப் பிரிந்து தன்னந்தனியாக சிறு குடிசையொன்றில் கூலி வேலைகள் செய்து தனது அன்றாட தேவைகளை நிறைவேற்றி வாழ்க்கையில் சாதிக்கவேண்டும் என்ற குறிக்கோளுடன் போராடும் சாதனை மாணவியொருவர் மாத்தளை கலேவெல பகுதியில் வாழ்ந்து வருகிறார்
சாதாரண தரப் பரீட்சையில்  பாடங்களிலும் சிறப்பு சித்தி பெற்று அப் பிரதேசத்திலுள்ள பிரபல பாடசாலையொன்றில் கலைப் பிரிவில் உயர்தரம் கற்றுவரும் மாணவிக்கு குறித்த குடிசையானது பழக்கமற்ற இடமில்லை
தாய் மறுமணம் செய்ததை விரும்பாத குறித்த மாணவி அதன் பிறகு முகம் கொடுத்த பல இன்னல்களால் தனது பயணத்தை இவ்வாறு அமைத்துக் கொள்ள தீர்மானித்தாக தெரிவித்தார்
இதயத்திற்கு இவ்வளவு கடினத்தன்மை வரக்காரணம் என்னவென்று வினவிய போது சிறு வயதிலிருந்து கஷ்டத்தை மட்டுமே தான் அனுபவித்து வந்தமையே காரணம் என கண்ணீருடன் தெரிவித்தார்
வாழ்வில் மறக்க முடியாத சம்பவமாக தான் தனியாக வாழ்ந்து வரும் நாட்களை கூறமுடியும் என அவரின் சோகமயமான வாழ்க்கையினை பற்றி நம்முடன் பகிர்ந்துக்கொண்டார்
எவரினதும் ஆதரவு இல்லாமல் வாழ்ந்து வரும் இம் மாணவி பாடசாலைக்கு செல்லாத நாட்களில் கூலி வேலை செய்து தனது அன்றாட தேவைகளை நிறைவேற்றி வருகின்றார்
இவ்வாறு பல இன்னல்களுக்கு முகம் கொடுக்கும் மாணவி எதிர்காலத்தில் ஒரு ஆசிரியையாகி தன்னைப் போல கஷ்டப்படும் பிள்ளைகளுக்கு சேவை செய்யவேண்டும் என்ற உயரிய எண்ணத்துடன் போராடி வருகின்றார்
உபரிநீர் வெளியேற்றம் ல்  கன அடில் பொன்னேரி லட்சுமிபுரம் அணைக்கட்டில் கடந்த ஆண்டு  கன அடி உபரிநீர் வெளியேறிய நிலையில் வடகிழக்கு பருவமழை ஏமாற்றி வருவதால் தற்போது வறண்டு கிடப்பதுடன் அதை நம்பியுள்ள விளை நிலங்களும் ஆழ்துளை கிணறுகளும் மழைக்காக காத்துக்  திருத்தணி டெங்கு உள்ளிட்ட காய்ச்சலால் பழங்களின் விலை உயர்ந்துள்ளதுதிருத்தணி மற்றும் அதை சுற்றியுள்ள கிராமங்களில் இருந்து டெங்கு மற்றும் காய்ச்சல் காரணமாக நுாற்றுக்கணக்கான நோயாளிகள் திருத்தணி அரசு மருத்துவமனைக்கு தினமும் வருகின்றனர்இவர்களிடம் சாத்துக்குடி ஆப்பிள் மாதுளம்  கும்மிடிப்பூண்டி பணிமனைக்கு ஒதுக்கப்பட்ட இடம் எங்கே போச்சு
நிலம் இல்லை என போக்குவரத்து துறை பதில் முழு பூசணிக்காயை சோற்றில் மறைப்பதாக புகார் பழவேற்காடு புயல் காற்றின்போது கடல் நீர் ஏரி வழியாக உள் புகுந்ததால் சேதம் அடைந்த பழவேற்காடு  சென்னையில் டெங்கு மற்றும் பன்றிக்காய்ச்சலின் தாக்கம் அதிகரிக்க துவங்கியுள்ளது
சுகாதார பணியில் மாநகராட்சி மெத்தனமாக செயல்படுவதால் மக்கள் பீதியில் உள்ளனர்சென்னை மாநகராட்சியில் செப்டம்பர் வரை டெங்கு பன்றிக்காய்ச்சலின் தாக்கம் குறைவாக இருந்தது
அக்டோபர் துவக்கத்தில் மழை பெய்த பின்  பொன்னேரி மருத்துவமனையில் ரெபர் டு சென்னை இனி இல்லை ரூ கோடியில் விபத்துக்கென தனிப்பிரிவு துவக்கம் இபுத்தகம் வர்த்தகம் வரி விளம்பரங்கள் புத்தகங்கள் உலக தமிழர் செய்திகள் வாசகர் கடிதம்
ஜாதகம் கைரேகைவாஸ்த்துநியுமரலாஜி என்று அனைத்து வகையான ஜோதிட முறைகளில் உள்ள ரகசியங்களை உண்மைகளை ஒளிவு மறைவின்றி விளக்குகிறார் நூலாசிரியர் புத்தகத்தை படிக்கும் போது ஜோதிடம் சார்ந்த மூடநம்பிக்கைகள் பலவற்றை நீக்கி விடுகிறார் செவ்வாய் தோஷம் நாக தோஷம் போன்றவைகளுக்கு ஆசிரியர் கொடுக்கும் விளக்கங்கள் மிகவும் வித்தியாசமானது எல்லோரும் அவசியம் படிக்க வேண்டிய நூல் இந்திய கிரிக்கெட் அணி விராட் கோலி தலைமையில் இங்கிலாந்தில் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டு  போட்டிகள் கொண்ட டெஸ்ட் தொடரில் விளையாடி வருகிறது
சென்னை சிறைக்கு மாற்றக்கோரி தமிழகம் மற்றும் கர்நாடக சிறை அதிகாரிகளுக்கு கடிதம் எழுத சசிகலா முடிவு சென்னை சிறைக்கு மாற்றக்கோரி தமிழகம் மற்றும் கர்நாடக சிறை அதிகாரிகளுக்கு கடிதம் எழுத சசிகலா முடிவு சென்னை சிறைக்கு தன்னை மாற்றக்கோரி தமிழகம் மற்றும் கர்நாடக சிறை அதிகாரிகளுக்கு கடிதம் எழுத சசிகலா முடிவு செய்துள்ளதாக தகவல்கள் வெளியாகி உள்ளன
இந்த நிலையில் பெங்களூரு சிறையில் அடைக்கப்பட்டுள்ள சசிகலா தன்னை சென்னை சிறைக்கு மாற்றக்கோரி தமிழக கர்நாடக சிறைத்துறை உயர் அதிகாரிகளுக்கு கடிதம் எழுத முடிவு எடுத்துள்ளதாகவும் இது தொடர்பாக சசிகலா தனது சட்டத்தரணிகளிடம் ஆலோசனை நடத்தி இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்படுகின்றது
இந்த வழக்கு தமிழகத்தின் வழக்கு என்பதால் இருமாநில சிறைத்துறை அதிகாரிகள் பரஸ்பரமாக ஒப்புக்கொண்டால் சசிகலாவை சென்னை சிறைக்கு மாற்றுவதில் எந்த சிக்கலும் இருக்காது எனவும் இதற்கு உச்ச நீதிமன்றத்தின் அனுமதி தேவை இல்லை என்றும் பரப்பன அக்ரஹாரா சிறைத்துறை அதிகாரி ஒருவர் தெரிவித்துள்ளமை குறிப்பிட்டுள்ளார்
அதே வேளை யாராவது உச்ச நீதிமன்றில் மனு போட்டு சசிகலாவை சென்னை சிறைக்கு மாற்றக்கூடாது என்று கோரினால் அப்போது உச்ச நீதிமன்றம் இதில் தலையிடும் எனவும் அந்த அதிகாரி சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்
மகளின் கேள்வியுடனும் கண்ணீருடனும் பாடசாலை பாடசாலையாக அலையும் தாய் தமிழ் முஸ்லீம் மக்களின் அடையாளங்களை நீக்கிய தேசிய கொடியை பயன்படுத்தியமை வெட்கக்கேடானது வடக்கு ஆளுனரால் அடிக்கல் நாட்டப்பட்ட விகாரைக்கு பிரதேச சபை அனுமதி வழங்கவில்லை என சபை வட்டார தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன
காங்கேசன்துறை தையிட்டி பகுதியில் திஸ்ஸ விகாரை இருந்ததாகவும் அதனை மீள புனர்நிர்மாணம் செய்வதற்கான அடிக்கல் நாட்டு விழா என நேற்றைய தினம் புதன்கிழமை பாதகட விமலஞான தேரர் தலைமையில் அடிக்கல் நாட்டு விழா நடைபெற்றது
அந் நிகழ்வில் பிரதம விருந்தினராக வடமாகாண ஆளுநர் றெஜினோல்ட் குரே கலந்து கொண்டு விகாரை அமைவதற்கான அடிக்கல்லினை நாட்டிவைத்தார்
குறித்த விகாரையானது கடந்த ஆம் ஆண்டு எழுதப்பட்ட உறுதி அடிப்படையில் அக் காணியில் அமைந்திருந்தது எனவும் குறித்த விகாரை பல நூற்றாண்டுகளாக இப்பகுதியில் இருந்துவந்துள்ளது
ம் திகதி இறுதியாக வெசாக் பண்டிகை கொண்டாப்பட்டுள்ளது எனவும் அதன் பின்னர் நாட்டில் இடம்பெற்ற உள்நாட்டு யுத்தத்தினால் குறித்த விகாரை முற்றாக அழிவடைந்திருந்தது எனவும் அதனை மீள் நிர்மாணம் செய்யும் பணிக்கான ஆரம்ப வேலை நேற்றைய தினம் புதன்கிழமை ஆரம்பிக்கப்பட்டது என வடமாகாண ஆளுனர் தெரிவித்திருந்தார்
அந்நிலையில் குறித்த விகாரை அமைந்துள்ள காணி முன்னர் பௌத்த மதகுருமாருக்கு சொந்தமான காணி எனவும் உள்நாட்டு யுத்தம் காரணமாக பௌத்த மதகுருமார் அங்கிருந்து வெளியேறி இருந்தனர் எனவும் பின்னர் மீள தையிட்டி பகுதியில் மக்கள் மீள குடியேற அனுமதிகப்பட்ட பின்னர் அவர்கள் தமது காணியினை அடையாளப்படுத்தி சென்று இருந்தனர் எனவும் இந்நிலையில் குறித்த காணியினுள் விகாரை அமைப்பதற்கு வலிவடக்கு பிரதேச சபை அனுமதி வழங்கி இருக்கவில்லை
இதேவேளை தையிட்டி பகுதியானது உள்நாட்டு யுத்தம் தீவிரமடைந்த கால பகுதியில் இருந்து இராணுவ உயர்பாதுகாப்பு வலயமாகவே இருந்து வந்துள்ளது
மீள்குடியேற்றம் வடபகுதி அபிவிருத்தி பிரதி அமைச்சராக பதவியேற்ற காதர் மஸ்தான் அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்களைத் தெரிவிக்கிறேன்
ஒருபக்கத்தில் மாநுட விரோதமாய் மாடிறைச்சியை தடை செய்யென்றும் மறுபக்கத்தில் அதர்மமாக என் பிரதி அமைச்சு அதிகாரத்தைப் பயன்படுத்தி இந்துக் கோவில் காணியை அபகரித்தேன் என்றும் வீரியம்பேசும் இந்து முஸ்லிம் அடிபடை வாதிகள்கையில் இந்து கலாச்சார பிரதி அமைச்சர் விவகாரம் ஆயுதமாக மாறப்போகிறதே என நாம் கலவரமடைந்திருந்தோம்
ஜெயபாலன் சார் இந்து காணியை அபகரித்த முஸ்லிம் பிரதி அமைச்சர் மீது ஏன் இன்னும் இந்து அமைப்புகள் சட்ட நடவடிக்கைகள் எடுக்கவில்லை
இந்த கப்பலின் கேப்டன் நிகேஷ் ரஸ்தோகி மற்றும்  ஊழியர்களுக்கு கடந்த ஓராண்டாக சம்பளம் வழங்கப்படவில்லை என்பதால் கப்பலை விற்பனை செய்வதற்கான அனுமதி உயர் நீதிமன்றத்தில் கப்பல் நிறுவனம் கடந்த மாதம் பெற்றது
இதுகுறித்து ரஸ்தோகி அளித்த பேட்டியில் இந்த கப்பலின் விற்பனை நடவடிக்கைகள் முடிவடைந்தால்தான் நாங்கள் மும்பை திரும்பி எங்கள் குடும்பத்தினரை சந்திக்க முடியும்
இந்தியா ஆந்திரா  மணி நேரம் இயங்கும் கடைகளுக்கான மாதிரி சட்டத்திற்கு பொதுமக்களிடம் போதிய ஆதரவு இல்லை என  மணி நேரம் இயங்கும் கடைகளுக்கான மாதிரி சட்டத்திற்கு பொதுமக்களிடம் போதிய ஆதரவு இல்லை என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது
வங்கிகள் கடைகள் திரையரங்குகள் உள்ளிட்டவை  மணி நேரமும் இயங்க வழிவகுக்கும் மாதிரி சட்டத்திற்கு மத்திய அமைச்சரவை அண்மையில் ஒப்புதல் அளித்தது
சுமார்  ஆயிரம் பேரிடம் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில்  மணி நேரமும் கடைகள் திரையரங்குகள் சேவை நிறுவனங்கள் ஆகியவை செயல்பட்டால் நாட்டில் சட்ட ஒழுங்கு பாதிக்கும் என்று  சதவீதம் பேர் தெரிவித்துள்ளனர்
திருவனந்தபுரம் பத்மநாபசாமி கோவிலில்  கோடி ரூபாய் மதிப்பிலான தங்க நகைகள் மாயமாகியுள்ளதாக உச்சநீதிமன்றத்தில் தணிக்கைத்துறை அறிக்கை தாக்கல் செய்துள்ளது
சட்ட விரோத பண பரிவர்தனை தொடர்பான வழக்கில் இலங்கை முன்னாள் அதிபர் ராஜபக்சேவின் மகன் நாமல் ராஜபக்சே கைது செய்யப்பட்டுள்ளார்
ஆங்கில நூலின் தமிழாக்கம் முழு மஹாபாரதமும் தமிழில் உரைநடையில் காணொளியில் இணையத்தில் பதிவின் சுருக்கம் நாரதரின் விளக்கத்தால் நிறைவடைந்த சிருஞ்சயன் சிருஞ்சயன் மகனை உயிர்மீட்டளித்த நாரதர் அபிமன்யுவின் நற்கதியைச் சொல்லி அவனை மீட்க முடியாது என யுதிஷ்டிரனிடம் சொன்ன வியாசர் தனஞ்செயனை நினைத்து வருந்திய யுதிஷ்டிரன் வியாசர் யுதிஷ்டிரனிடம் சொன்னார் கேட்பவரின் வாழ்நாளை அதிகரிக்க வல்லவையான இந்தப் பதினாறு  மன்னர்களின் புனிதமான வரலாற்றைக் கேட்ட பிறகு மன்னன் சிருஞ்சயன் எதையும் சொல்லாமல் அமைதியாக இருந்தான்
சிறப்புமிக்க முனிவரான நாரதர் இப்படி அமைதியாக அமர்ந்திருந்த அவனிடம் சிருஞ்சயனிடம் ஓ பெரும் பிரகாசம் கொண்டவனே சிருஞ்சயா என்னால் உரைக்கப்பட்ட வரலாறுகளைக் கேட்டாயா
இப்படிச் சொல்லப்பட்ட சிருஞ்சயன் கூப்பிய கரங்களுடன் நாரதரிடம் ஓ தவத்தைச் செல்வமாகக் கொண்டவரே நாரதரே பிராமணர்களுக்கு அபரிமிதமான பரிசுகளை வழங்கிப் பெரும் வேள்விகளைச் செய்திருக்கும் பழங்காலத்தின் இந்த அரச முனிகள் அனைவரின் புகழத்தக்க அற்புதமான வரலாறுகளையும் கேட்டுச் சூரியனின் கதிர்களால் விலகிய இருளைப் போல என் துன்பமனைத்தும் அற்புதமான வகையில் மறைந்தன
சிருஞ்சயன் நாரதரிடம் ஓ புனிதமானவரே நாரதரே நீர் என்னிடம் நிறைவுடன் இருக்கிறீர் என்பதிலேயே நான் மகிழ்கிறேன் நிறைவடைகிறேன்
நாரதர் சிருஞ்சயனிடம் வேள்வியில் கொல்லப்படும் விலங்கைப் போலக் கள்வர்களால் வீணாகக் கொல்லப்பட்ட உன் மகனைக் சுவர்ணஷ்டீவினைக் கடினமான நரகத்தில் இருந்து மீட்டு மீண்டும் உனக்குத் தருகிறேன் என்று சொன்னார்
வியாசர் யுதிஷ்டிரனிடம் சொன்னார் பிறகு துயரில் வாடும் தந்தையிடம் சிருஞ்சயனிடம் மனம் நிறைந்த முனிவரால் நாரதரால் அளிக்கப்பட்ட பிள்ளையான அந்தச் சிருஞ்சயன் மகன் சுவர்ணஷ்டீவின் அற்புதமான காந்தி கொண்டவனாக குபேரனின் மகனுக்கு ஒப்பானவனுமாகத் தோன்றினான்
தன் வாழ்வின் நோக்கங்களை நிறைவு செய்த அந்தச் சுபத்திரையின் துணிச்சல் மிக்க மகன் அபிமன்யு தன் எதிரிகளை ஆயிரக்கணக்கில் சிதறடித்து போர்க்களத்தில் விழுந்து இந்த உலகத்தைவிட்டுச் சென்றான்
வேறொரு பதிப்பில் இந்தப் பத்தி புருஷார்த்தங்களை இழந்தவனும் பயப்படுகிறவனும் யுத்தஸன்னாஹத்தை அறியாதவனும் யாகஞ்செய்யாதவனும் குழந்தையில்லாதவனுமான அந்தச் சிருஞ்சய குமாரன் அவரால் திரும்பவும் பிழைத்தான்
சூரனும் வீரனும் கிருதார்த்தனுமான அபிமன்யுவோ ஆயிரக்கணக்கான சத்துருக்களைக் கொன்று யுத்தரங்கத்தில் முன்புறத்தில் அடிக்கப்பட்டுச் சுவர்க்கத்தை அடைந்தான் என்று இருக்கிறது வேறு எதனாலும் அடைவதற்கரியதும் பிரம்மச்சரியம் ஞானம் சாத்திர அறிவு முதன்மையான வேள்விகள் ஆகியவற்றால் அடையத்தக்கதுமான உலகங்களை உன் மகன் அபிமன்யு அடைந்தான்
எனவே விரும்பிய எந்தப் பொருளும் அர்ஜுனன் மகனால் அபிமன்யுவால் அடையப்படாமல் இல்லை ஆகையால் போரில் கொல்லப்பட்டு இப்போது சொர்க்கத்தில் வசித்து வரும் அவனை அபிமன்யுவை மீண்டும் உலகத்திற்குக் கொண்டு வர முடியாது
கண்களை மூடி ஆழமான சிந்தனையில் உள்ள யோகியரோ பெரும் வேள்விகளைச் செய்தவர்களோ பெரும் தவத்தகுதியைக் கொண்டோரோ அடையும் நிலையான இலக்கை உன் மகன் அபிமன்யு அடைந்துவிட்டான்
மரணத்திற்குப் பிறகு புது உடலை அடைந்த அந்த வீரன் அபிமன்யு அழியாத கதிர்களால் ஆன தன்னொளியுடன் ஒரு மன்னனைப் போலப் பிரகாசித்துக் கொண்டிருக்கிறான்
உண்மையில் மறுபிறப்பாளர்கள் பிராமணர்கள் அனைவராலும் விரும்பப்படுவதும் சந்திரனின் சாரம் கொண்டதுமான தன் சொந்த உடலையே அபிமன்யு மீண்டும் அடைந்திருக்கிறான்
ஓ பாவமற்றவனே யுதிஷ்டிரா உயிரோடு வாழ்ந்து கொண்டிருப்பவர்களுக்கே நமது துயரம் தேவைப்படுகிறது சொர்க்கத்தை அடைந்தவர்களுக்கு அது தேவைப்படாது
ஓ மன்னா யுதிஷ்டிரா வாழ்ந்து கொண்டிருப்போர் எவனுக்காக இறந்து போன யாருக்காக வருந்துகிறார்களோ அவனது பாவங்கள் அதிகரிக்கின்றன
மரணத்தின் மரணதேவியின் தோற்றத்தையும் அவளது ஒப்பற்ற நோன்புகளையும் அனைத்து உயிர்களிடமும் அவள் கொண்ட பாரபட்சமற்ற நடத்தையை நீ கேட்டாய்
பேச்சின் தலைவரும் மேகமூண்ட ஆகாயத்தின் நிறத்தைக் கொண்டவரும் புத்திமான்களுள் முதன்மையானவரும் புனிதமானவருமான அந்த வியாசர் சென்றதும் யுதிஷ்டிரன் அறவழிகளில் செல்வத்தை அடைந்தவர்களும் சக்தியில் பெரும் இந்திரனுக்கே நிகரானவர்களுமான பழங்காலத்தின் பெரும் ஏகாதிபதிகளான இவர்கள் அனைவரின் வேள்வித்தகுதி மற்றும் செழிப்பைக் கேட்டதன் விளைவாக ஆறுதலை அடைந்து அந்த ஒப்பற்ற மனிதர்களை மனப்பூர்வமாகப் பாராட்டி துன்பத்தில் இருந்து விடுபட்டான்
செய்திகள் விளையாட்டு புதுச்சேரி மும்பை பெங்களூரு சினிமா ஜோதிடம் சிறப்புக் கட்டுரைகள்  கஜா புயல் திருவாரூர் காரைக்கால் மற்றும் நாகையில் மழை கஜா புயல் புதுச்சேரி காரைக்காலில் பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு நாளை விடுமுறை கஜா புயல் தஞ்சை திருவாரூர் மாவட்டங்களில் பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு நாளை விடுமுறை பேரன்பின் துல்லியம் காதல்
தனக்காக சிறை சென்ற தன் ஓட்டுநரின் குடும்பம் என்றும் நினைக்காமல் அரசியல்வாதி துரோகம் செய்வதை காட்சிப்படுத்தி இருப்பதன் மூலம் மனிதன் சந்தர்ப்பங்களின் அடிமை என நிறுவுகிறார் இயக்குனர்
ஆனால் அரசியல்வாதி செர்வட் இவர்களின் குடும்பத்தை தனக்கு சாதகமாக பயன்படுத்தி விட்டு குற்ற உணர்ச்சி ஏதுமில்லாமல் தன் வேலையை தொடர்கிறான்
ஒரு நாள் பெரு மழை பெய்து கொண்டிருக்க வீட்டின் மாடியில் இருந்து தற்கொலை செய்ய முயற்சிக்கும் தாய் ஹாசரை மகன் இஸ்மாயில் தடுத்து விடுகிறான்
அவனால் மனைவியை மன்னிக்கவும் முடியவில்லை ஏற்கவும் முடியவில்லை என சராசரி மனிதர்களின் குரூர மனோபாவத்தையும் இயலாமையையும் பரிதவிப்பையும் ஒரு சேர பதிவு செய்திருக்கிறார் இயக்குனர்
எயூப் தான் வழக்கமாக தேநீர் அருந்தும் கடையில் தனக்கு நெருக்கமான இளைஞன் ஒருவனிடம் அக்கொலைக் குற்றத்தை ஏற்றுக் கொள்ளும் படி சொல்லி தன் முதலாளி கையாண்ட அதே யுக்தியை கையாள்கிறான்
எல்லா கோணத்திலும் சுயநலம் கொண்ட மனிதர்கள் தங்கள் சுகத்திற்கும் பாதுகாப்பிற்கும் யாரையும் பலி கொடுக்கத் தயாராக இருக்கும் மகத்தான மனிதர்கள் மட்டுமே நிறைந்திருக்கிறார்கள்
கேன்ஸ் திரைப்பட விழா உட்பட பல்வேறு திரைப்பட விழாக்களில் த்ரீ மங்கீஸ் படத்தின் இயக்குனருக்கு சிறந்த இயக்குனர் விருது கிடைத்தது
பிறகு சினிமா கற்றுக் கொண்டு இயக்குனரான இவர் தொழில் முறை நடிகர்களை தவிர்த்து தன் குடும்பத்தார் மற்றும் நண்பர்கள் ஆகியோரையே நடிகர்களாக பயன்படுத்துவார்
ஜெயலலிதா சொத்துக்களை பராமரிக்க நிர்வாகிகளை நியமிக்க கோரிய வழக்கு தீபா தீபக் பதிலளிக்க ஐகோர்ட் உத்தரவு விராலிமலை முருகன் கோவிலில் கந்தசஷ்டி விழா இன்று தொடங்குகிறது செய்திகள் விளையாட்டு புதுச்சேரி மும்பை பெங்களூரு சினிமா ஜோதிடம் சிறப்புக் கட்டுரைகள்  கஜா புயலின் வெளிப்பாகம் கரையை தொட தொடங்கியுள்ளது வானிலை ஆய்வு மையம் கஜா புயல் திருவாரூர் காரைக்கால் மற்றும் நாகையில் மழை கஜா புயல் புதுச்சேரி காரைக்காலில் பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு நாளை விடுமுறை கஜா புயல் தஞ்சை திருவாரூர் மாவட்டங்களில் பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு நாளை விடுமுறை விராலிமலை முருகன் கோவிலில் கந்தசஷ்டி விழா இன்று தொடங்குகிறது புதுக்கோட்டை மாவட்டம் விராலிமலையில் உள்ள பிரசித்தி பெற்ற முருகன் கோவிலில் முருகன் வள்ளிதெய்வானையுடன் மயில் மீது அமர்ந்து பக்தர்களுக்கு காட்சியளிக்கிறார்
அதேபோல் இந்தாண்டும் கந்தசஷ்டி விழாவானது இன்றுவியாழக்கிழமை காலை கணபதி ஹோமம் மற்றும் சிறப்பு அபிஷேக ஆராதனைகள் காப்புக்கட்டுதலுடன் தொடங்குகிறது
இதனைதொடர்ந்து ஒவ்வொரு நாளும் காலை மாலை வேளைகளிலும் நாகம் பூதம் சிம்மம் மயில் உள்ளிட்ட பல்வேறு வாகனங்களில் முருகன் வள்ளிதெய்வானையுடன் திருவீதி உலா வந்து பக்தர்களுக்கு காட்சியளிப்பார்
விழாவின் முக்கிய நிகழ்ச்சியாக வருகிற ந்தேதி செவ்வாய்க்கிழமை முருகன் சக்திவேல் வாங்கும் நிகழ்ச்சியும் அன்று மாலை  மணிக்கு விராலிமலை கீழ ரதவீதியில் சூரசம்ஹாரமும் நடக்கிறது
மேலும் பக்தர்களின் வசதிக்காக சூரசம்ஹாரம் அன்று புதுக்கோட்டை மாவட்ட பல்வேறு பகுதிகளில் இருந்து சிறப்பு பஸ்கள் இயக்கவும் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது
பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகளை புதுக்கோட்டை மாவட்ட போலீஸ் சூப்பிரண்டு செல்வராஜ் உத்தரவின்பேரில் விராலிமலை போலீசார் செய்து வருகின்றனர்
கடந்த சில மாதங்களாக யாழின் பதிவுகளில் என் கவனத்தை ஈர்த்தவை உடல் மன ஆரோக்கியம் பற்றிய பல் வேறு மூலங்களில் இருந்தும் பகிரப் படும் பதிவுகளாகும்
ஆனால் மூலங்களின் நம்பகத் தன்மை அல்லது முழுதான மூட நம்பிக்கைகளின் அடிப்படை போன்ற காரணங்களால் இந்த ஆரோக்கியப் பதிவுகள் சில தவறான தகவல்களையும் வாசிப்போரிடையே புகுத்தி விடுவதைக் கண்டேன்
இப்பதிவுகளுக்கு தனித் தனியாகப் பதில் இடுவதை விட நாமே வாசகர்கள் அறிய ஆவல் கொள்ளும் ஆரோக்கிய அறிவியல் தகவல்களைத் தொகுத்து வழங்கினால் என்ன என்ற அவா எனக்கு எழுவதால் இந்தத் தொடரை ஆரம்பிக்கிறேன்
பார்ப்பது தொபேசியில் அலட்டாமல் இருப்பது தொடருங்கள் ஜஸ்டின்வரவேற்கிறேன்முதலாவதாக நோகாமல்டயட் பண்ணாமல்உடற் பயிற்சி செய்யாமல் எப்படி உடம்பை குறைக்கலாம் என எழுதுங்கோ இதயம் உண்மையிலேயே ஒரு கோயில் தான்
நாலு அறைகள் அதில் ஒன்றின் சுவரில் நரம்பு முடிச்சுகளால் ஆக்கப் பட்டிருக்கும் மூலஸ்தானம் அல்லது பலி பீடம் சைனோ ஆட்ரியல் நோட் எனப்படும் இதய இயக்கி
மக்கள் வெள்ளம் போல இரத்த வெள்ளம் இரத்தம் வலது இதய அறையொன்றில் இருந்து நுரையீரல் போய் அங்கே சுத்தமான ஒக்சிசன் நிரம்பிய காற்றை உள்வாங்கிக் கொண்டு இடது அறைக்கு மாறி அங்கே இருந்து உடலின் உறுப்புகளுக்கெல்லாம் ஒக்சிசனையும் சக்திப் பொருட்களையும் எடுத்துச் செல்கிறது
தாயின் வயிற்றில் சிசுவில் மூன்றாவது வாரத்தில் துடிக்க ஆரம்பித்து இறுதி வரை சில சமயம் நீங்கள் கோமாவில் இருந்தாலும் துடிக்கும் இதயத்தின் முக்கியத்துவத்தை பந்தி பந்தியாக எழுத வேண்டியதில்லை ஆனால் இதயத்தைப் பராமரிக்கும் பழக்க வழக்கங்கள் பற்றி நாம் நிறையப் பேச வேண்டியும் பின்பற்ற வேண்டியும் இருக்கிறது உலகளாவிய ரீதியில் ஆண் பெண் வேறு பாடின்றி அதிகம் பேரின் மரணத்திற்குக் காரணமாக இருப்பது மாரடைப்பு என அழைக்கப் படும் இதய இரத்த அடைப்பு நோய் ஆகும்
போசணைக் குறைபாடுகளால் ஏற்படும் இறப்பிற்கு உலகில் இருபதாவது இடம் தவறான அல்லது அதிகப் படியான போசணையை ஒரு காரணமாகக் கொண்ட மாரடைப்புக்கு மரணத்தை ஏற்படுத்துவதில் முதலாவது இடம்
இதனால் தடுக்கப் படக்கூடிய ஒரு மரண காரணி மாரடைப்பு என்பது தெளிவாகிறது மாரடைப்பு என்பது இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்தக் கலன்களில் ஏற்படும் அடைப்பினால் வருவது
இந்த அடைப்புக்கு பிரதான காரணம் இதயத்தின் குருதிக் கலன்களில் படியும் கொழுப்பும் அந்தக் கொழுப்பை விழுங்க வரும் உடலின் நோய் காப்புக் கலங்களும் இணைந்துருவாகும் திட்டுக்கள் தான்
மாரடைப்பு ஏற்படும் வயதைப் பொறுத்தவரை வெவ்வேறு இனக்குழுக்களிடையே வித்தியாசங்கள் இருக்கக் கூடும் என்று சில ஆதாரங்கள் கிடைத்துள்ளன
அமெரிக்காவில் முதல் மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆண்களின் சராசரி வயது இவர்களில் அனேகர் வெள்ளையர்கள் அல்லது கறுப்பினத்தவர் என்பதைக் கவனிக்கவும்
மாரடைப்பு பெரும்பாலான மனிதர்களில் தடுக்கப் படக்கூடிய ஒரு நோய் நம் கையில் என்ன இருக்கு என்பதை விட நம் கால்களிலும் நம் சாப்பாட்டுத் தட்டிலும் என்ன இருக்கு என்று பார்த்தல் மாரடைப்புத் தடுப்பின் ஆரம்பம் எனலாம்
ஏற்கனெவே சொன்னது போல நமது இரத்தக் கலன்களில் கொழுப்புப் படிகிறது கொழுப்பைத் தின்ன உடலின் பாதுகாப்புக்குப் பொறுப்பான கலங்கள் வருகின்றன
எனவே கொழுப்பு கவனிக்கப் பட வேண்டிய ஒன்று நச்சுத் தன்மை நஞ்சில் இல்லை நஞ்சின் அளவில் இருக்கிறது கிரேக்க ஞானி பராசெல்சஸ்
மேலும் எங்கள் உடலின் ஹோர்மோன்கள் பல கொழுப்பில் இருந்து பிறப்பவை தோலின் கீழ் இருக்கும் கொழுப்பு வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்யா விட்டால் கனடாக் குளிருக்கு தாக்குப் பிடிக்க இயலாது
ஆனால் கொழுப்பின் அளவும் கொழுப்பின் சில குறிப்பிட்ட வகைகளும் உடலில் அதிகமானால் இதய நோய் பக்க வாதம் உடற் பருமன் போன்ற வேண்டாத விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன
அரை நூற்றாண்டுக்கு முன்னரே இதய நோய் தாக்கியவர்களின் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரோல் எனும் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்திருந்தமை கண்டு பிடிக்கப் பட்டது
உணவின் மூலம் எடுக்கபடும் கொலஸ்ட்ரோல் மட்டுமன்றி எமது உடலினுள்ளும் கொலஸ்ட்ரோல் உருவாக்கப் படுவதால் வெறுமனே கொலஸ்ட்ரோல் நிரம்பிய முட்டை இறால் போன்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பதால் மாத்திரம் கொலஸ்ட்ரொலைக் கட்டுப் படுத்த முடியாது
உடலினுள் கொலஸ்ட்ரோல் உற்பத்தி செய்யப் பட ஏதுவான பல வகையான கொழுப்பு வகைகளை நாம் உணவில் கட்டுப் படுத்தும் போது தான் கொலஸ்ட்ரோலைக் கட்டுப் படுத்த முடியும்
வகுப்பறையில் நான் படிப்பித்த காலங்களில் இப்படிப் பகுதி பகுதியாகக் கொடுக்கும் தகவல்கள் பெறுனர்கள் கேள்வி கேட்க உதவின அந்த மொடல் இங்கேயும் வேலை செய்கிறதா ஒரு பரீட்சார்த்தம் தான் கருத்துப் பகிர்ந்த எல்லோருக்கும் நன்றிகள்
தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள் நண்பர்களே அனுபவ ரீதியான தகவல்களின் அடிப்படையில் மேற்கு நாடுகளில் வாழும் தென்னாசியர்களிடையே இதய நோய் பக்க வாதம் நீரிழிவு என்பன அதிகம் என்பது என் அபிப்பிராயம்
வித்தியாசமான உணவு முறையும் காலநிலையும் உடற்பயிற்சிக்கென பிரத்தியேகமாக நேரம் ஒதுக்காமையும் இந்த அதிக நோய் வாய்ப்பிற்கான சில காரணங்கள்
விஞ்ஞான சஞ்சிகைகளில் பிரசுரிக்கப் பட்ட மொத்தமாக  மில்லியன் பேர்களை உள்ளடக்கிய ஐம்பது தரமான ஆய்வுக் கட்டுரைகளை மீளாய்வு செய்து வெளியிடப் பட்ட முடிவு இது இதய நோய் பக்க வாதம் என்பவை வெள்ளையின கனேடியர்களை விட தென்னாசியக் கனேடியர்களை இரு மடங்கு அதிகமாகத் தாக்கக் கூடிய வாய்ப்புகள் உண்டு
இதில் கொழுப்பைக் காவிச் செல்லும் போது உடலின் இரத்தக் கலன்கள் உட்பட பல உறுப்புகளில் கொழுப்பை விட்டு விட்டுச் செல்வதால் உடல் கொழுப்பு அதிகமாகி இதய நோய்களுக்கு ஏதுவாகிறது
ஆனால் எனப்படும் நல்ல கொழுப்பு உடலின் ஏனைய உறுப்புகளில் இருந்து கொழுப்பை அகற்றி ஈரல் நோக்கி எடுத்துச் செல்வதால் உடற்கொழுப்பைச் சுத்திகரிக்கும் வேலையைச் செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணை நெய் பால் பொருட்கள் மாட்டிறைச்சி போன்ற உணவுகள் மொத்தக் கொல்ஸ்ட்ரோலைக் கூட்டுவதுடன் ஐயும் அதிகரித்து ஐக் குறைத்து விடுவதால் இதய குருதிக் கலன் நோய்களுக்குக் காரணமாகின்றன
இந்த வேறுபாட்டிற்குக் காரணம் கொழுப்பமிலங்கள் எனப்படும் கொழுப்பை ஆக்கும் மூலக்கூறுகள் வெவ்வேறு எண்ணைஉணவு வகைகளில் வித்த்தியாசமாக அமைந்திருத்தல் ஆகும்
இவை என்ன வகையான கொழுப்பமிலங்கள் நீங்கள் ஒரு உணவுப் பொருளை வாங்கும் போது லேபலைப் பார்த்து எப்படிக் கண்டு பிடிப்பது என்று அடுத்த பகுதியில் பார்ப்போம்
எங்கள் ஊரில் இரண்டு எண்ணை அல்லது எண்ணை சார் பொருட்கள் மார்களிக் குளிரில் திண்மமாகி உறையும் இயல்பு கொண்டவை ஒன்று தேங்காய் எண்ணை மற்றது நெய்
இவை ஆரோக்கியமற்ற எண்ணை வகைகள் என்று வெறுமனே சொல்லிச் செல்வதை விட இவற்றின் என்ன இயல்பினால் ஆரோக்கியமற்றவையாக இவை அமைகின்றன என்று உங்களுக்கு விளக்கினால் நீண்ட கால நோக்கில் உங்களுக்குப் பயன் இருக்கும்
இந்த விளக்கத்திற்கு சிறிது இரசயானவியலைக் கொண்டுவர வேண்டியிருக்கிறது ஆர்வமற்றோர் நேராகக் கீழே இருக்கும் அட்டவணையில் ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமற்ற எண்ணை வகைகளைக் காண்பதால் பயன் பெறலாம் ஆர்வமுள்ளோர் அடுத்த பத்திக்கு வாருங்கள் எண்ணைகள் கொழுப்பமிலங்களின் கலவைகள்
இந்தக் காபன் மூலக்கூறுகளிடையே உறுதியான ஒற்றைப் பிணைப்புகளும் ஐதரசன் மூலக்கூறுகளும் நிரம்பியிருந்தால் அவை நிரம்பிய கொழுப்பமிலங்கள் என்கிறோம்
குறைவான ஐதரசன் மூலக்கூறுகளும் பலங்குறைந்த இரட்டைப் பிணைப்புகளும் காணப்பட்டால் அவற்றை நிரம்பாத கொழுப்பமிலங்கள் என்கிறோம்
ஒரே ஒரு இரட்டைப் பிணைப்புக் காணப்பட்டால் அதனை ஒற்றை நிரம்பாத கொழுப்பமிலம் என்றும் பல இரட்டைப் பிணைப்புகள் காணப்பட்டால் பல் நிரம்பாத கொழுப்பமிலம் என்றும் வகை பிரித்து அழைக்கிறோம்
மாறாக நிரம்பிய கொழுப்பமிலங்களை அதிகமாக நாம் உள்ளெடுத்தால் எங்கள் உடலில் என்ற கெட்ட கொழுப்பின் அளவும் அதன் விளைவாக கொல்ஸ்ட்ரோலின் அளவும் அதிகரிக்கின்றன
அதே வேளை நிரம்பாத கொழுப்பமிலங்களை அதிகம் உட் கொண்டால் நல்ல கொழுப்பான இன் அளவு அதிகரிக்க கொலஸ்ட்ரோலின் அளவு குறைகின்றது
கீழே நான் மீளமைத்திருக்கும் அட்டவணையில் எமக்குப் பரிச்சயமான சில எண்ணை அல்லது உணவு வகைகளில் மேற் சொன்ன மூன்று வகையான கொழுப்பமிலங்களின் விகிதாசார அளவுகள் தரப் பட்டிருக்கின்றது
தேங்காய் எண்ணையில் மிக உயர் அளவிலான நிரம்பிய கொழுப்பமிலங்கள் சிவப்பில் குறிக்கப் பட்டிருக்கின்றது இருப்பதும் நெய்யிலும் அதிகமான நிரம்பிய கொழுப்பமிலங்கள் இருப்பதும் அவற்றின் இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் திறனைச் சுட்டி நிற்கின்றன
நிரம்பாத கொழுப்பமிலங்களின் இரண்டு வகைகளிலும் எனப்படும் பல்நிரம்பாத வகை சில தீமைகளைக் கொண்டு வரக்கூடும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன
உதாரணமாக அதிகம் கொண்ட எண்ணைகளில் வதக்கல் போன்ற அதி வெப்பநிலை கொண்ட சமையல்களைச் செய்யும் போது அவை புற்று நோய் அல்லது அழற்சி போன்றவற்றை உண்டாக்கும் காரணிகளை உணவில் அதிகரிக்கின்றன
இதனால் அதிகமாக உள்ள எண்ணைகள் கொலஸ்ட்ரோலைக் குறைத்தாலும் குருதிக் கலன்களில் அழற்சி போன்றவற்றை ஏற்படுத்துவதால் இதய நோய் ஆபத்தை வேறு வழிகளில் அதிகரிக்கின்றன
எனப்படும் ஒற்றை நிரம்பிய கொழுப்பமிலங்கள் இந்த ஆபத்துக் குறைந்ததென்பதால் இதயத்திற்கும் உடலின் ஏனைய உறுப்புகளுக்கும் நன்மை பயக்கக் கூடியது
சமையலில் சேர்க்கும் எண்ணைகள் மட்டுமன்றி வேறு பல உணவுகளும் இந்த நிரம்பிய நிரம்பாத கொழுப்பமிலங்களில் அளவுகளின் அடிப்படையில் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்தனவா இல்லையா எனத் தீர்மானிக்க முடியும்
அடுத்த முறை நீங்கள் கடையில் இவற்றை வாங்கும் போது அல்லது வேறு வழிகளில் இந்த உணவுகளில் இருக்கும் நிரம்பிய கொழுப்பு என்பவற்றின் அளவுகளைக் கண்டு பிடித்து இங்கே பதிவிடுங்கள்