sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அரசியலைப் பற்றியோ அடுத்தவர்களைப் பற்றியோ பள்ளிவாசல் படிகளில் அமர்ந்து கொண்டு பேசுவது இறைவனுக்குப் பிடிக்காது என்று அறிந்து கொள்வாய்
வெளியூர் சென்றுவிட்டு வீடு திரும்ப சில காலங்கள் தாமதமாகி விட்டால் ஃபோன் மேல் ஃபோன் போட்டு விசாரிக்கிறாள் மனைவி அதே கணவன் இறந்து விட்டால் அடக்கம் செய்ய வேண்டுமென்பதற்காக துயரத்திலும் துரிதப்படுத்துகிறாள்
மகனோ தன்னை வளர்த்து ஆளாக்கிய தந்தை இறந்து விட்ட சோகத்திலும் மய்யித் அழுகி அலங்கோலமாகி விடக் கூடாதே என்ற ஆதங்கத்தில் சீக்கிரம் மய்யித்தை அடக்க அவசரப்படுகிறான்
மரணக்குழிக்கு சீக்கிரம் அனுப்பவே ஆர்ப்பரிக்கிறார்களே தேடிய பணம் திரட்டிய சொத்து பயன்படுத்திய வாகனம் இன்னும் என்னென்னவோ எல்லாவற்றையும் மற்றவர்கள் அனுபவிக்க விட்டுப் பிரிய வேண்டுமே ஏன்
அந்த ஆறடி நிலம் கூட நிரந்தரமல்லவே சில ஆண்டுகளுக்குப்பிறகு புதைத்த இடத்தில் மறுபடியும் பள்ளம் தோண்டப்பட்டு வேறொருவரை அடக்கம் செய்து விடுகிறோம்
சவக்குழியில் தனிமையில் விட்டு விட்டு எல்லோருமே சென்று விடுவதை அப்போது உணர்வான் மனிதன் எணென்றால் அவனுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட காலக்கெடு முடிந்து விட்டது
மரணத்தை மறந்து விட்டு மறுமையை அலட்சியம் செய்துவிட்டு உண்ணவும் உறங்கவும் இனப்பெருக்கம் செய்வதும்தான் வாழ்க்கை என்று மனம் போன போக்கில் வாழலாமா
எனவேதான் அண்ணல் நபி ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்கள் கூறினார்கள் எவன் தன்னுடைய செயல்களைக் குறித்து சுயமதிப்பீடு செய்து கொண்டே மரணத்திற்குப் பிறகு வர இருக்கும் நிரந்தர வாழ்க்கைக்காக நற்செயல் புரிகின்றானோ அவனே இறைவன் விரும்பும் சொர்க்கவாதி
அல்லாஹ்வின் மீது ஆணையாக மறு உலக வாழ்க்கையோடு ஒப்பிடும்போது இந்த உலகமானது உங்களில் ஒருவர் தமது விரலைக் கடலில் மூழ்கி எடுப்பது போன்றதுதான்
நூல் திர்மிதீ நஸாயீ நற்செயல்கள் நல்லமல்களுடன் வாழ்ந்தோமானால் நமது கெடு நல்லவிதமாக முடிவுற்று நம்மை சுவனத்தில் கொண்டுபோய் சேர்க்கும்
அதற்கான முயற்சியை இனிமேலாவது நாம் எடுக்கலாம் தானே நமது கெடு முடிந்து விட்டபின் நம்மை மண்ணறையில் அடக்கம் செய்யப்பட்ட பின் வானவர் நமது வலது கரத்தில் பட்டோலயைக் கொடுக்கும்படியான இறைபொருத்தத்துடன் கூடிய நல்வாழ்வை இவ்வுலகில் வாழ்வோமாக இதோ திருக்குர்ஆனின் வசனத்தை கண்குளிர காண்போமே ஆகவே எவருடைய பட்டோலை அவருடைய வலக்கையில் கொடுக்கப்படுமோ அவர் மகிழ்வுடன் இதோ என் பட்டோலையைப் படியுங்கள் எனக் கூறுவார்
சென்று போன நாட்களில் நீங்கள் முற்படுத்தியனுப்பிய நல்ல அமல்களின் காரணத்தால் நீங்கள் இப்போது மகிழ்வோடு புசியுங்கள் இன்னும் பருகுங்கள் என அவர்களுக்குக் கூறப்படும்
ஆண்டுகளுக்கு பிறகு தமிழகத்தில்  ஆகஸ்ட் மாதத்தில்  மிமீ அளவை தாண்டி பதிவாகிய மழை காரைக்கால்  ஆகஸ்ட் செய்தி செய்திகள் தமிழகம் மழை வானிலை செய்திகள்  ஆம் ஆண்டு ஆகஸ்ட் மாதம் தமிழகத்துக்கு சிறந்த மழையை வழங்கியுள்ளதுஇந்த மாதத்தில் மட்டும் சுமார்  மிமீ அளவு மழை தமிழகத்தில் பதிவாகியுள்ளது திட்டத்திட்ட  ஆண்டுகளுக்கு பிறகு இப்பொழுது தான் ஆகஸ்ட் மாதத்தில்  மிமீ அளவை தாண்டி மழை பதிவாகியுள்ளது இதற்கு முன்பு  ஆம் ஆண்டு ஆகஸ்ட் மாதத்தில்  மிமீ மழை பதிவாகியிருந்தது அதன் பிறகு கடந்த  ஆண்டுகளாக ஒரு முறை கூட ஆகஸ்ட் மாதத்தில்  மிமீ அளவு மழை தமிழகத்தில் பதிவாகவில்லை
இருபது மற்றும் இருபத்து ஒன்றாம் நூற்றாண்டில் தமிழகத்தில் ஆகஸ்ட் மாதத்தில் பதிவான அதிக பட்ச மழையே  மிமீ தான் அதுவும்  வருடங்களுக்கு முன்பு ஆம் ஆண்டு பதிவாகியுள்ளது
கருத்தரிப்பதற்கு உங்களைத் தயார் செய்துகொள்வது எப்படிகர்ப்பக் காலத்தில் என்னென்ன பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ள வேண்டும்கர்ப்பக் காலத்தில் தாய்க்கு ஏற்படக
மணி நேரச் செய்திகள் கர்நாடகத்தில் காவிரி நீர்ப்பிடிப்பு பகுதிகளில் பெய்து வரும் கன மழையால் அங்குள்ள கபினி மற்றும் கிருஷ்ண ராஜசாகர் அணைகள் நிரம்பின
கிருஷ்ணராஜசாகர் அணையில் இருந்து  ஆயிரம் கன அடி தண்ணீரும் கபினி அணையில் இருந்து  ஆயிரம் கன அடி தண்ணீரும் திறந்துவிடப்படுகிறது
இந்த தண்ணீர் காவிரி ஆற்றில் சீறிப்பாய்ந்து வருகிறதுஇந்த தண்ணீர் ஒகேனக்கல் வழியாக நேராக மேட்டூர் அணைக்கு வந்து கொண்டிருப்பதால் நீர்மட்டம் வேகமாக உயர்ந்து வருகிறது
இந்த நிலையில் அணைக்கு தொடர்ந்து நீர்வரத்து அதிகமாக உள்ளதாலும் அணை நிரம்பும் சூழ்நிலை ஏற்பட்டு உள்ளதாலும் அணையில் இருந்து காவிரி டெல்டா பாசனத்திற்கு திறக்கப்படும் நீரின் அளவு நேற்று இரவு  மணி முதல் வினாடிக்கு  ஆயிரம் கன அடியாக அதிகரிக்கப்பட்டு உள்ளது
மேட்டூர் மின்நிலையம் மற்றும் சுரங்க மின் நிலையங்கள் வழியாக  ஆயிரத்து  கன அடி தண்ணீரும் அணையின்  கண் பாலம் வழியாக  ஆயிரத்து  கன அடி தண்ணீரும் திறக்கப்பட்டுள்ளது
மேலும் இரவு  மணி முதல் மேட்டூர் அணையின் கிழக்கு மற்றும் மேற்கு பாசன கால்வாய்க்களில் வினாடிக்கு  கன அடி தண்ணீர் வீதம் திறக்கப்பட்டது
ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்டு மாதம் முதல் வாரத்தில் கால்வாய் பாசனத்திற்காக மேட்டூர் அணையில் இருந்து தண்ணீர் திறக்கப்படுவது வழக்கம்
இந்த ஆண்டு பருவமழை தீவிரம் அடைந்து மேட்டூர் அணை நிரம்பியதால் முன்னதாகவே கால்வாய் பாசனத்திற்கு தண்ணீர் திறந்துவிடப்பட்டுள்ளது
விவசாயிகளின் தேவைக்கேற்றவாறு கால்வாய் பாசனத்திற்காக திறந்து விடப்படும் தண்ணீரின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட்டு  கன அடி தண்ணீர் திறக்கப்படும்
அணையில் இருந்து டெல்டா பாசனத்திற்கு  ஆயிரம் கன அடி தண்ணீரும் கால்வாய் பாசனத்திற்கு  கன அடி தண்ணீரும் திறக்கப்பட்டு உள்ளதால் காவிரி ஆற்றில் வெள்ளப்பெருக்கு ஏற்பட்டுள்ளது
எனவே காவிரி கரையோரங்களில் வசித்து வரும் பொதுமக்கள் பாதுகாப்பான இடங்களுக்கு செல்லுமாறு  மாவட்டங்களில் எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்ட உள்ளது
சேலம் மாவட்டத்தில் காவிரி கரையோர பகுதிகளான புள்ளாகவுண்டம் பட்டி கோனேரிப்பட்டி காவேரிப்பட்டி அக்ரஹாரம் ஆகிய பகுதிகளில் உள்ள பொதுமக்கள் ஆற்றின் கரையோரம் குளிப்பது நீச்சல் அடிப்பது கரையில் நின்று வேடிக்கை பார்ப்பது படம் எடுப்பது போன்ற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட வேண்டாம் எனவும் தாழ்வான பகுதிகளில் உள்ள பொதுமக்கள் மற்றும் விவசாயிகள் தங்களது உடமைகள் கால்நடைகளுடன் பாதுகாப்பான இடங்களுக்கு செல்லுமாறு மாவட்ட நிர்வாகம் அறிவுறுத்தி உள்ளது
எடப்பாடி பகுதியில் உள்ள காவிரி கரையோர கிராமங்களான பூலாம்பட்டி நெடுங்குளம் கூடக்கல் குப்பனூர் உள்ளிட்ட பகுதிகளில் ஒலி பெருக்கி மூலம் வெள்ள அபாய எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது
மேலும் ஆற்றின் பல்வேறு பகுதிகளில் எச்சரிக்கை பலகைகள் நடப்பட்டுள்ளதோடு விழிப்புணர்வு துண்டு பிரசுரம் வழங்கியும் எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது
உபரி நீர் திறக்கப்பட்டுள்ள மேட்டூர் அணை  கண் பாலம் பகுதியில் கருமலைக்கூடல் போலீசார் பாதுகாப்பு பணியில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர்
கண் பாலத்திற்கு மாற்றாக அமைக்கப்பட்டு உள்ள புதிய பாலத்தில் நெடுஞ்சாலைத்துறை போலீசார் வாகனங்களில் ரோந்து சுற்றி வருகின்றனர்
கர்நாடக மாநிலத்தில்  ஆண்டுகளுக்கு வருண பகவான் கருணை காட்டியதால் பலத்த மழை பெய்து காவிரி ஆற்றில் வெள்ளப்பெருக்கு ஏற்பட்டு உள்ளது
ஆனால் இந்த ஆண்டு மேட்டூர் அணை நிரம்பியதால் சம்பா பருவ நெல் சாகுபடி அமோகமாக இருக்கும் என்ற நம்பிக்கையில் விவசாயிகள் உள்ளனர் ஆய்வு ஆன்மீகம் இந்தியா ஈழவர் படைப்புக்கள் உலகம் எம்மவர் நிகழ்வுகள் கட்டுரை கவிதை காணொளி கிசு கிசு சமையல் சினிமா செய்திகள் தாயகம் தொழிநுட்ப்பம் நினைவஞ்சலி பலதும்பத்தும் பிரதான செய்தி புலம் மரண அறிவித்தல் மருத்துவம் மாவீரர் முக்கிய செய்திகள் விளையாட்டு செய்திகள் காணாமல் ஆக்கப்பட்டவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என பதிலளித்த ஜனாதிபதி மற்றும் பிரதமர் காணாமல் ஆக்கப்பட்டவர்களை தேடுவதற்காக அலுவலகம் தொடங்குகிறா பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்கவுக்கு எதிராக கொண்டுவரப்படவுள்ள நம்பிக்கையில்லா பிரேரணையில்  நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்கள் கையெழுத்திட்டுள்ளனர்
இறுதி யுத்தம் நடைபெற்ற பகுதிகளை பார்வையிடச் சென்ற சர்வதேச பிரதிநிதிகள் அந்தப்பகுதியில் காணப்பட்ட விடுதலைப் புலிகளின் காவலரண் ஒன்றிற்குள் பெங்களூரு பரப்பன அக்ரஹாரா சிறையில் அடைக்கப்பட்டுள்ள சசிகலாவின் உறவினர் இளவரசி  நாட்கள் பரோல் கேட்டு சிறை நிர்வாகத்திடம் விண்ணப்பம் அளித்துள்ளார்
சொத்துக் குவிப்பு வழக்கில்  வருடங்கள் சிறை தண்டனை பெற்ற சசிகலா அவரது உறவினர்கள் இளவரசி சுதாகரன் ஆகியோர் பெங்களூரு பரப்பன அக்ரஹாரா சிறையில் கடந்த ஆம் ஆண்டு பிப்ரவரி மாதம் முதல் அடைக்கப்பட்டுள்ளனர்
இந்த நிலையில் ஒன்றரை ஆண்டுகளில் முதல்முறையாக தற்போது  நாட்கள் பரோல் கேட்டு இளவரசி சிறை நிர்வாகத்திடம் விண்ணப்பம் அளித்துள்ளார்
இன்னும் சில நாட்களில்  எம்எல்ஏக்கள் தகுதி நீக்க வழக்கின் தீர்ப்பு வெளியாகவுள்ளதாக கூறப்படும் நிலையில் இளவரசி பரோல் கேட்டு விண்ணப்பித்துள்ளது முக்கியமானதாக பார்க்கப்படுகிறது
இன்றைக்கு மொடா குடிகாரார்களை விட சோசியல் டிரிங்கர் என்று சொல்லிக் கொண்டு வார இறுதி நாட்களில் பார்ட்டி கொண்டாடும் கலாச்சாரம் அதிகரித்து வருகிறது
டிரிங்க்ஸ் எல்லாம் எப்பையாவது அதுவும் பீர் மட்டும் தான் என்று தப்பித்துக் கொள்ளும் ஆண்மகன்கள் எல்லாம் சிக்குவது எந்த இடம் தெரியுமா
பொதுவாக எல்லாரிடமும் இந்த எண்ணம் இருக்கிறது மிக அதிகமாக வயிறு முட்ட சாப்பிட்டால் தான் தொப்பை ஏற்படும் என்று அதே போலத் தான் நிறைய பீர் குடித்தால் தான் தொப்பை வரும் வெறும் இரண்டு அல்லது குறைவான பெக் அடித்தால் தொப்பை எல்லாம் ஏற்படாது என்று சொல்லி சொல்லியே பானை வயிற்றை கொண்டிருப்பார்கள்
உங்கள் உடலுக்கு போதுமான கலோரியைத் தாண்டி அடுத்து நீங்கள் சாப்பிடுகிற ஒவ்வொன்றும் கொழுப்பாகவே உங்கள் உடல் எடுத்துக் கொள்ளும் முதலில் அது சேமிக்கும் இடம் வயிறு அதனால் தன தொப்பை அதிகரிக்கிறது
தொடர்ந்து அதை குடிப்பதனால் உங்களது உணவுப்பழக்கம் முதலில் மாறும் அதனால் உடல் இயக்கத்திற்கு போதுமான சத்துக்கள் கிடைக்காது கிடைத்ததையெல்லாம் எடுத்து சாப்பிட ஆரம்பிப்பீர்கள் தேவையான நியூட்ரிசியன்கள் இல்லாது கொழுப்பு மட்டுமே இருப்பதால் எப்போதும் சோர்வாக உணர்வீர்கள்
அதோடு வயது ஏற ஏற ஜீரண சக்தி குறைந்திடும் தொடர்ந்து ஒரேயிடத்தில் உட்கார்ந்து பணியாற்ற வேண்டிய சூழல் உண்டாகும் இதுவும் தொப்பை அதிகரிக்க ஓர் காரணியாக பார்க்கப்படுகிறது
தொப்பை இருந்தாலும் இது தொப்பையினால் வந்தது தான் அதனால் தான் எந்த ஆபத்தும் இல்லை பீர் குடிப்பதை நிறுத்தி விட்டால் தொப்பை மறைந்துவிடும் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்
ஆனால் உண்மையில் பீர் குடித்து உண்டாகும் தொப்பையினாலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் உயிருக்கே கூட ஆபத்துக்கள் ஏற்படும் வாய்ப்புண்டு
அது எந்த வகையால் உருவான தொப்பை என்பது இங்கே பிரச்சனை என்பதைத் தாண்டி தொப்பை என்பதே உடல் நலனுக்கு எதிரானது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்
இவர்களுக்கு டைப்  சர்க்கரை நோய் வர அதிக வாய்ப்புள்ளது ரத்த அழுத்தம் தாறுமாறாக இருக்கும் இதன் விளைவாக இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் பக்கவாதம் ஆகியவை ஏற்படக்கூடும்
வழக்கமாக நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருப்பது போல பீர் குடிப்பதை நிறுத்தி விட்டால் தொப்பை தானாக மறைந்து விடும் என்று நீங்கள் நினைப்பது மிகவும் தவறானது
இன்னொரு மிக முக்கியமான வேலை உங்கள் உடலில் எனர்ஜி பேலன்ஸ் செய்வது குறைவான கலோரிகளை எடுத்து அதிகப்படியான கலோரியை எரிக்க வேண்டும்
கலோரி குறைவான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது தொடர்ந்து உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது ஆகியவை உங்கள் உடலில் அதிகப்படியாக இருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க உதவிடும்
தொப்பையை குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்துவிட்ட பிறகு எந்த வகை மதுவையும் நினைத்துக் கூட பார்க்க வேண்டும் குறிப்பாக இன்னக்கி ஒரு நாள் மட்டும் பீர் மட்டும் என்று சொல்லி எதுவும் எடுக்கக்கூடாது
உங்களது உடல் நலனுக்கு ஏற்ப தேவைப்படுகிற சத்துக்கள் என்னென்ன என்று மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து உங்களுக்கான டயட் ஒன்றினை பின்பற்றிடுங்கள்
நீங்கள் குடிக்கிற மது வகைகள் மட்டுமல்ல அன்றாடம் குடிக்கக்கூடிய பல பானங்களிலும் அதிகப்படியான கலோரியிருக்கிறது அதனால் அதிலும் விழிப்புடன் செயல்பட்டு தவிர்ப்பது நல்லது
ப்ரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்ப்ரோடீன் உணவை செரிக்க அதிக கார்போஹைட்ரேட் தேவைப்படும் இதன் போது குறைவான கார்போ எடுக்கும் பட்சத்தில் உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு கரைய ஆரம்பிக்கும்
இதுதொடர்பாக நிறைய பேர் கேட்டதன் காரணமாக இப்போது புதிதாக மீண்டும் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் பொருட்களை தேடி அலைந்து வாங்குவது வறுப்பது அரைப்பது என நேரம் செலவாகிறது என நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா
ஆனால் தானியத்திலிருந்து அழுகிய நாற்றம் வந்தாலோ அல்லது பிசுபிசுப்பு தன்மை கொண்டதாக இருந்தால் அவற்றை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது
சில தானியங்கள் முளைகட்டுவதற்கு நீண்ட நேரம் கூட எடுத்துக் கொள்ளலாம் பொதுவாக தானியங்கள் முளைகட்டுவதற்கு கதகதப்பான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலே சரியானது என
இதனை தவிர்க்க தான் முளைகட்டிய தானியங்களை நன்றாக வறுத்து பின் அதனை பொடித்துக் கொள்ளலாம் என உணவு மற்றும் மருந்துகளை நிர்வகிக்கும் அமைப்பு தெரிவிக்கிறது
முந்திரி பாதாம்ஏலக்காய் ஜவ்வரிசி பொட்டுக்கடலை ஓமம் போன்ற பொருட்களை எல்லாம் நன்றாக சிவக்கும் படி கடாயில் தனித்தனியாக வறுத்துக் கொள்ளுங்கள்
இதனை வீட்டில் அரைத்துக் கொள்வது கடினம் என்பதால் மில்லில் அரைத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு வீட்டில் சத்துமாவு தயாரிக்க நேரமில்லையா
சுத்தமான முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட மாவை உங்கள் முகவரிக்கே நாங்கள் அனுப்பி வைக்கிறோம் முறையாக தயாரிக்கப்பட்ட சத்துமாவை நீங்கள் காற்றுப்புகாத ஒரு டப்பாவில் வைத்து ப்ரிட்ஜில் ஆறு மாதங்கள் வரை வைத்துக் கொள்ளலாம்
ஆனால் இதனை கொடுக்கும் போது நீங்கள்  நாள் விதிமுறையை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம் இதில் கொடுத்துள்ள பொருட்களை எல்லாம்  மாத குழந்தைக்கு தாராளமாக கொடுக்கலாம்
அடிகனமான பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தண்ணீர் எடுத்து அதில்  டேபிள் ஸ்பூன் சத்துமாவை கலந்து கட்டியில்லாமல் கரைத்துக் கொள்ளுங்கள்
என்னுடைய குழந்தைக்கு இதனை செய்யும் போது ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் மாவிற்கு  மில்லி பாலை கலந்து கொடுத்தேன் இந்த மாதிரி பயனுள்ள பதிவுகளுக்கு என்னை கூகுல் ட்விட்டரில் ஃபாலோ செய்யுங்க மற்றும் ஃபேஸ்புக்கில் மை லிட்டில் மொப்பெட் பக்கத்திற்கு லைக் போடுங்க
என் இரு சுட்டிப் பிள்ளைகள் என்னை பிசியா வைத்திருக்கிறார்கள்புதிய பெற்றோர்களுக்கு எப்படி குழந்தை வளர்ப்பதென்று எளிய முறையில் உதவ இந்த வலைதளத்தை ஆரம்பித்துள்ளேன் மேலும் படிக்க பிரிவுகள்  அரிசி  இனிப்பு  இன்ஸ்டன்ட் ஃபுட் மிக்ஸ்  உணவு அட்டவனைகள்  என் குழந்தைக்கு இதை கொடுக்கலாமா
ஓட்ஸ்  கஞ்சி  கிச்சடி  கீர்பாயசம்  கூழ்  கேக்  கேழ்வரகு  கோதுமை  சிக்கன்  சிறு தானியம்  சிற்றுண்டிகள்  ஜூஸ்  திட உணவு  திட உணவுகள்  நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்  பயணம்  பயணம் போது சாப்பிடுவது  பாட்டி வைத்தியம்  லஞ்ச் பாக்ஸ்  லிட்டில் மொப்பெட் ஃபுட்ஸ்  லிட்டில் மொப்பெட் ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷன்  விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை  ஸூப்  ஸ்கின் கேர்  ஹெல்த்  ஹெல்த் மிக்ஸ்
ஜனநாயகத்திற்காக உயிர்த்தியகம் செய்யவும் தயார் தில் இருந்தால் மைத்திரி ஜனாதிபதித் தேர்தலை நடத்தட்டும் சஜித் ஆசிய மெய்வல்லுநர் போட்டிகளுக்கான வீரர்களை தெரிவுசெய்யும் போட்டிகள் கடந்த சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக் கிழமைகளில் தியகம மஹிந்த ஜனநாயகத்திற்காக உயிர்த்தியகம் செய்யவும் தயார் தில் இருந்தால் மைத்திரி ஜனாதிபதித் தேர்தலை நடத்தட்டும் சஜித்
அரசியல் தமிழகம் மருத்துவச் செலவு மருத்துவமனை ஜெயலலிதா அப்போலோ வளர்ந்த கதையும் ஜெயலலிதா மருத்துவச் செலவும் அரசாங்க ஹாஸ்பிடல் வேண்டாம் என்ன செலவானாலும் சரி பெஸ்ட் டிரீட்மென்ட் வேணும்ன்னு வர்றவங்களுக்காக வெளிநாட்டுல இருந்து விலை உயர்ந்த கருவிகள் வரவழைக்கப் போறோம்
இதன் மூலமா வெளிநாட்டுப் பயணக் கட்டணம்நேர விரயம்மொழிப் பிரச்னை ஏதும் இல்லாம சிகிச்சையைக் குறைந்த செலவுல எடுக்கலாம்  ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அப்போலோ ஆரம்பிக்கப்பட்ட போது பிரதாப் ரெட்டி சொன்ன வார்த்தைகள்தான் இவை
ம் ஆண்டு சிறிய அளவில் ஆரம்பிக்கப்பட்ட அப்போலோ மருத்துவமனை இன்று இந்தியா முழுவதிலும்  மருத்துவமனைகள் என கிளைகளை பரப்பி இருப்பது ரெட்டி வாழ்க்கையின் நெடும் பயணத்தின் வெற்றி தான் என்கிறார்கள் மருத்துவ உலகில்
நாள் ஒன்றுக்கு  ரூபாய்க்கும் குறைவாக சம்பாதித்த பிரதாப் ரெட்டி என்கிற அந்த இளைஞன் கார்ப்பரேட் மருத்துவமனை தொடங்கப் போவதாக  வருடத்துக்கு முன்பு கூறியதைக் கேட்டு அனைவரும் சிரித்தனர்
அதைப் பற்றி எந்தக் கவலையும் இல்லாமல்  படுக்கையுடன் ம் ஆண்டு தொடங்கப்பட்ட அப்போலோ மருத்துவமனை இன்று  நாடுகளில்  மருத்துவமனைகளையும்  படுக்கைகளுடன் கூடிய மிகப்பெரிய மருத்துவ சாம்ராஜ்யமாக வளர்ந்து உள்ளது
ஆயிரம் செவிலியர்கள் ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட மருத்துவர்கள் என தற்போதைய வளர்ச்சி எல்லாமே மெடிக்கல் மிராக்கிள் பிரம்மாண்டம் தான்
இந்த வருடத்தில் மட்டும்  மூட்டு இடுப்பு அறுவை சிகிச்சைகளும்  ஆயிரம் நரம்பு அறுவை சிகிச்சையும்  கல்லீரல் மாற்றும்  சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சைகளும் நடந்துள்ளன
அதன் பிறகு கடந்த ம் ஆண்டு உடல்நல குறைவால் சிகிச்சைக்காக சேர்க்கப்பட்ட முரசொலி மாறனை பார்க்க திமுக தலைவர் கருணாநிதி தினமும் அப்போலோ வந்தார்
தமிழ்நாட்டில் தற்போது மதுரைகோவை காரைக்குடி என இரண்டாம் நிலை நகரங்களிலும் தனது கிளைகளை தொடங்கியுள்ளது வருடத்திற்கு முன்பு ரெட்டி சொன்னது போல் அப்போலோ இப்போது பணக்காரர்களின் மருத்துவமனை தான்
அப்போலோ மருத்துவமனை வளாகத்தில் கால் பதித்த ஒவ்வொருவரின் மனதிலும் முதல்வர் எப்படி இருக்கிறார் என்ற கேள்வியோடு அவருக்கு அளிக்கப்படும் சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவு ஆகிருக்கும் என்ற கேள்வியும் சேர்ந்தே எழுவதைத் தவிர்க்க இயலாது
அதன் பின்னர் அங்கு இருந்த அனைவரும் மாற்றப்பட்டு முதல்வர் மட்டுமே அந்த தளத்தில் இருக்கிறார்அவருக்கென தனியாக அறை ஒதுக்கப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது
இரண்டு சூட் ரூம்களை இணைத்து புது அறையாக மாற்றப்பட்டு இருந்தால் ஒருநாளைக்கு முதல்வர் அறைக்கு மட்டும்  ஆயிரத்து  ரூபாய் வாடகையாக இருக்கும்
முதல்வர் தங்கி இருக்கும் அறையில் அதிகபட்ச வசதிகள் செய்யப்பட்டு இருப்பதால் அந்த அறையின் ஒரு நாள் கட்டணம் லட்சத்தை எட்டும் என்றும் சொல்லப்படுகிறது
இதுபோக அந்த தளத்தில் உள்ள மற்ற  அறைகளில்  அறைகள் பொது வார்டாகவும் உள்ளதாகக் கூறப்படுகிறதுபொது வார்டுக்கு ரூம் ஒன்றுக்கு  ல் இருந்து  ரூபாய் வரை நாள் வாடகை வசூலிக்கப்படுகிறது
இதற்கு முன்பு சிகிச்சை அளிக்க வெளிநாடுகளில் இருந்து மருத்துவர்கள் ஒரு முறை அப்போலோ வந்து செல்ல  லட்ச ரூபாய் வரை வாங்கியதாகக் கூறுகின்றனர்
அதேபோல் வெளிநாட்டு மருத்துவர்கள் சிகிச்சைக்கான ஆலோசனைகளை வழங்க கன்சல்டிங் தொகையாக நிமிடத்திற்கு லட்சங்களில் வாங்குவது வழக்கம்
முதல்வரின் உடல்நிலை குறித்த ரிப்போர்ட் வீடியோ கான்பிரன்ஸ் மூலம் உலகம் முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை பெறபட்டது
விஜய் நெக்ஸ்ட் சிஎம் அதிரடி கிளப்பும் விஜய் ரசிகர்கள் தமிழ் சினிமாவில் நடிகர்கள் கமல் புதுக் கட்சி துவங்கி முழுநேர அரசியல்வாதியாகவே மாறிவிட்டார்
தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச் சூட்டில் உயிரிழந்தவர்களுக்கு அஞ்சலி செலுத்தும் விதமாக ரசிகர்கள் அவரது பிறந்த நாளைக் கொண்டாட வேண்டாம் என்று நடிகர் விஜய் அறிவித்திருந்தார்
ஆனாலும் விஜய்யை நாளைய முதல்வரே எனத் தமிழக சட்டமன்றத்துடன் அச்சடிக்கப்பட்ட போஸ்டர்கள் திருச்சியில் ஒட்டப்பட்டுள்ளன
தமிழினத்தைக் காக்க வந்த தலைவா தமிழகத்தை ஆளவா என்றும் தமிழகப் போராட்டங்களுக்கு முடிவு கட்ட தமிழா நெக்ஸ்ட் சிஎம் ஆக நீங்க வந்தா பெஸ்ட் நீட் தேர்வுக்கு எதிர்பார்க்காமல் ஸ்டெர்லைட் ஆலைக்கு எதிர்பார்க்காமல் வியக்க வைத்த விவசாயிகளின் எதிர்பார்ப்போடு தமிழகம் நாளை உனது கையில் என அச்சடிக்கப்பட்ட போஸ்டர்களை ஒட்டிப் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளனர்
மேலும் திருச்சி விஜய் மக்கள் இயக்கம் சார்பில் திருச்சி ஜங்ஷன் சத்திரம் பகுதிகளில் இது தேர்தல் அறிக்கையல்ல தமிழகத்துக்குத் தேவையான அறிக்கை என்பது போன்று அறிக்கைகள் இடம்பெற்றுள்ளன
நீட் தேர்வில் விலக்கு அளிக்கப் போராட்டம் நடத்தப்படும் கல்விக் கடன் ரத்து செய்யப்படும் பெட்ரோல் டீசல்களுக்கான மாநில வரியை ரத்து செய்யப்படும் அத்தியாவசியத் தேவைகளுக்கான பொருள்கள் விலைகுறைக்கப்படும் விவசாயக் கடன் ரத்து செய்யப்படும் விவசாயி கடன் தள்ளுபடி செய்யப்படும் கிரானைட் கல்குவாரிகள் எல்லாம் முழுமையாக அரசு உடைமையாக்கப்படும்
போர்கால அடிப்படையில் கிராமப்புற நகர்ப்புற சாலைகள் எல்லாம் நவீனமயமாக்கப்படும் என்று அறிக்கை வடிவில் விஜய் பிறந்தநாள் போஸ்டரில் வாசகங்கள் இடம்பெற்றுள்ளன
பற்றாக்குறைக்கு விஜய் தலைமை மன்றத்தின் சார்பில் திருச்சி அரசு மருத்துவமனையில் நடைபெற்ற ரத்ததான முகாமில் திமுக முன்னாள் அமைச்சரும் தற்போதைய திருச்சி மேற்கு எம்எல்ஏவுமான கேஎன்நேரு சிறப்பு விருந்தினராக கலந்துகொண்டார்
தளபதி விஜய் வருங்காலத்தில் முதல்வராக வர வேண்டும் என அவரது ரசிகர்கள் ஆசைப்படுவது குறித்து விஜயின் தந்தையும் இயக்குநருமான எஸ்ஏசந்திரசேகர் கருத்து தெரிவித்துள்ளார்
நடிகர் விஜய்ன் தந்தையான எஸ்ஏசந்திரசேகர் நடிக்கும் டிராஃபிக் ராமசாமி படத்தின் விளம்பர நிகழ்ச்சியில் பேசிய அவர் தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச்சூட்டில் பலியானவர்களின் குடும்பங்கள் வாடிக்கொண்டிருக்கும்போது தனது பிறந்தநாளை கொண்டாட விஜய் விரும்பவில்லை என்றும் அதேபோல தனது ரசிகர்களையும் தனது பிறந்தநாளைக் கொண்டாட வேண்டாம் என்று அன்புக் கட்டளையிட்டுள்ளார்
வருடா வருடம் தளபதி விஜய்யின் பிறந்தநாளின்போது அவரது ரசிகர்கள் பிரமாண்ட போஸ்டர்கள் கட்அவுட் என அதகளம் செய்துவிடுவது வழக்கம்
கோடையின் மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் வெயிலும் வியர்வையும் வேலைச் சூழல் காரணமாக பகலில் வெளியே சென்றால் நம்மையும் அறியாமல் ஜூஸ் கடைகளையும் சர்பத் கடைகளையும் கண்கள் தேடத் தொடங்கிவிடும்
சளியோ இருமலோ அது எத்தனை நாள்களுக்கு இருக்கிறதோ அந்த அளவுக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைவாக இருக்கிறது என்று புரிந்துகொள்ளலாம்
அப்படி கவனமாக இருக்கவேண்டிய சில விஷயங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்னர் கைகழுவுவதுபோலவே வேறு சில சூழல்களிலும் கைகளை நன்றாகக் கழுவ வேண்டும்
காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழுந்த பிறகும் கழிப்பறை சென்று வந்த பிறகும் சின்னக் குழந்தைகளைத் தூக்குவதற்கு முன்பும் நன்றாகக் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்
வேலை நிமித்தமாக வெளியே செல்லவேண்டிய சூழல் ஏற்பட்டால் ஜூஸ் வகைகள் தர்பூசணி வெள்ளரிக்காய் ஆரஞ்சு லெமன் ஜூஸ் பானகம் போன்ற நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்
வெயிலில் சென்றுவிட்டு தொண்டை குளிர்ச்சிக்காக ஐஸ்க்ரீம் ஐஸ் வாட்டர் ஐஸ் சேர்த்த ஜூஸ் போன்றவற்றைச் சாப்பிடக் கூடாது
ஒரு வாரத்துக்கும் மேலாக தொண்டையில் தீவிரமாக வலி எடுத்தும் சளித் தொந்தரவின் பாதிப்புகள் குறையாதபட்சத்தில் பொது மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற்று தகுந்த சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்கிறார் மருத்துவர் செல்வராஜன்
சென்னை திருவான்மியூர் அருகில் சிறிய குப்பத்தில் வசிக்கும் செல்வி என்பவர் கணவனால் கைவிடப்பட்டு வீடுகளில் பாத்திரங்களை அலம்பி மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையில் தனது மூன்று பிள்ளைகளையும் கஷ்டப்பட்டு வளர்த்து வருகிறார்
கடைசி இரண்டு பிள்ளைகளை படிக்க வைக்க மிகவும் கஷ்டப்படுவதை அறிந்து கடைசி பெண் பிள்ளையின் சந்தியா  வயது இதுவரை பள்ளிக்கு சென்றதே இல்லை
படிப்பு செலவை திருஅருட்பிரகாச வள்ளல்பெருமான் பெருங்கருணையுடன் நமது தீபம் அறக்கட்டளையின் சார்பில்  க்கான காசோலையை வழங்கப்பட்ட போது எடுத்த படம்
வேர்ட் டிப்ஸ் பெரிய எழுத்து சொற்களில் சோதனை கம்ப்யூட்டர் மலர் ஆங்கிலத்தில் கேப்பிடல் லெட்டர்ஸ் என்று சொல்லப்படும் பெரிய எழுத்துக்களை நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறோம்
பின் அட்டவணையில் உள்ள கட்டங்களை சிறிதாகவோ அல்லது பெரிதாகவோ மாற்றி அமைத்திட ரூலரில் சென்று மவுஸ் இடது பக்கம் அழுத்தி இழுத்து மாற்றி அமைக்கிறோம்
வேற ஜாதி வேற ஆளுங்க இந்த மாதிரி நிறைய கேள்விப்பட்டுருப்பீங்க காதல் மட்டும் இதில் விதிவிலக்கல்ல இதுக்குலாம் என்ன தீர்வு
அடியேய் தேய்ஞ்ச ஓணான் உண்ட சதி வண்டவாளமெல்லாம் வெளியில வரப்போகுதுடிஅப்போ இந்த ஆட்டமெல்லாம் என்னாகும்னு யோசித்துப் பாருடி தேவாங்கு
மனைவியின் கழுத்தை நெரித்து கொன்ற கணவர் ஓராண்டுக்கு பின் கைது கஜா புயல் முன்னெச்சரிக்கை அடிப்படையில் தேவையான நடவடிக்கைகள் அரசு சார்பில் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன மக்கள் அச்சமடைய வேண்டாம் பேரிடர் மேலாண்மைத் துறை சந்திராயன்  ஜனவரியில் ஜிஎஸ்எல்வி மார்க்  தொழில்நுட்ப ராக்கெட் மூலமே ஏவப்படும் இஸ்ரோ தலைவர் சிவன் அரியலூரில் கணவனே மனைவியை கொன்று புதைத்த சம்பவம் ஒரு வருடத்திற்கு பின் அம்பலமாகியுள்ளது
இந்நிலையில் கனகவல்லியை கண்டுபிடித்துத்தரக்கோரி அவரது சகோதரர் மணிவண்ணன் உயர்நீதிமன்றத்தில் ஆட்கொணர்வு மனு ஒன்றை தாக்கல் செய்தார்
நீதிமன்ற உத்தரவின்பேரில் காவல்துறை விசாரணை நடத்தியதில் ஓராண்டுக்கு முன்பே கனவல்லியை கழுத்தை நெரித்துக் கொன்றதாக அவரது கணவர் அருண் தெரிவித்தார்
கனகவல்லி சிலருடன் தகாத நட்பு வைத்திருந்ததை தாம் கண்டித்ததாதவும் கனகவல்லி அதனை நிறுத்திக் கொள்ளாததால் அவரை கொலை செய்ததாகவும் அருண் வாக்குமூலம் அளித்துள்ளார்
அருண்குமார் கொலைக்கு உடந்தையாக இருந்த அவரது தந்தை தங்கசாமி மற்றும் கார் ஓட்டுநர் மணிகண்டன் ஆகியோரை கைது செய்த போலீஸார் நீதிமன்றத்தில் ஆஜர்படுத்தி சிறையில் அடைத்தனர்
கஜா புயல் முன்னெச்சரிக்கை அடிப்படையில் தேவையான நடவடிக்கைகள் அரசு சார்பில் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன மக்கள் அச்சமடைய வேண்டாம் பேரிடர் மேலாண்மைத் துறை சந்திராயன்  ஜனவரியில் ஜிஎஸ்எல்வி மார்க்  தொழில்நுட்ப ராக்கெட் மூலமே ஏவப்படும் இஸ்ரோ தலைவர் சிவன் பூமிக்கு அருகே செவ்வாய் கிரகம் அருகில் வந்த வானியல் அதிசயத்தை தொடர்ந்து நாளை சூரிய கிரகணம் நிகழவுள்ளது
டி  கிரிக்கெட்டில் கேஎல்ராகுலுக்கு இப்படியொரு ரெக்கார்ட்  கஜா புயல் முன்னெச்சரிக்கை அடிப்படையில் தேவையான நடவடிக்கைகள் அரசு சார்பில் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன மக்கள் அச்சமடைய வேண்டாம் பேரிடர் மேலாண்மைத் துறை சந்திராயன்  ஜனவரியில் ஜிஎஸ்எல்வி மார்க்  தொழில்நுட்ப ராக்கெட் மூலமே ஏவப்படும் இஸ்ரோ தலைவர் சிவன் டி போட்டியில் விராத் கோலியை விட அதிக ஆவரேஜ் வைத்திருக்கிறார் கேஎல்ராகுல்
நேற்று நடந்த போட்டியில் தேவையில்லாத ரெக்கார்டை படைத்திருக்கிறார் ராகுல் இந்தியா இலங்கை பங்களாதேஷ் அணிகள் இடையேயான முத்தரப்பு டி கிரிக்கெட் தொடர் கொழும்பில் நடந்து வருகிறது
தேவையில்லாத ரெக்கார்ட்தான் என்றாலும் ரெக்கார்ட் ரெக்கார்ட்தானே இவரைப் போல டெஸ்ட் போட்டியில் ஹிட் விக்கெட்டில் ஆட்டமிழந்த முதல் இந்திய வீரர் லாலா அமர்நாத்
தலைவலி வந்தால் அதனால் வலியை அனுபவிப்பதோடு மட்டுமின்றி எந்த ஒரு செயலையும் செய்ய முடியாத அளவில் மிகுந்த அசௌகரியத்தை உண்டாக்கும்
அதிலும் பதப்படுத்தப்பட்ட ஜங்க் உணவுகளில் சர்க்கரை உப்பு மற்றும் கொழுப்புக்கள் மட்டும் உள்ளதால் அது ஆரோக்கியத்தை பாதித்து மோசமான ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அறிகுறியாக தலைவலியின் மூலம் வெளிக்காட்டும்
எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு ஜங்க் உணவுகளை உட்கொள்கிறீர்களோ அவ்வளவுக்கு அவ்வளவு ஊட்டச்சத்துக்களை இழந்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்
அதோடு குடும்பத்தினருடன் மனம் விட்டு சந்தோஷமாக பேசுவதன் மூலமோ அல்லது விடுமுறை நாட்களில் வெளியிடங்களுக்கு செல்வதன் மூலமோ மன அழுத்தம் அடைவதைத் தடுக்கலாம்
ஆம் எவ்வித உடலுழைப்பும் இல்லாமல் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது இரத்த ஓட்டம் உடல் முழுவதும் சீராக இல்லாமல் அதன் விளைவாக தலைவலி நினைவுத்திறன் குறைபாடு போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்
சிகரெட் பெயிண்ட் தரம் குறைவான ஊதுபத்திகள் அழகு சாதனப் பொருட்கள் மெழுகுவர்த்திகள் பெர்ஃப்யூம்கள் என அனைத்திலுமே செயற்கை நறுமணங்கள் நிறைந்துள்ளதால் அவற்றின் உபயோகத்தைத் தவிர்த்திடுங்கள்
ஊனமுற்ற குழந்தைகளை வளர்க்கும் மத்திய அரசு ஊழியர்களை இடமாற்றம் மற்றும் தொடர் இடமாற்றம் போன்ற நெருக்குதலில் இருந்து விதிவிலக்கு அளிக்க உத்தரவு இட்டுள்ளது
அக்குழந்தைகளின் புனர்வாழ்வுக்காக பெற்றோர்களின் துயரத்தினை மனதில் கொண்டு இம்மாதம் ந் தேதியன்று ஆணை ஒன்றினை பிறப்பித்துள்ளது
நிர்வாக நடைமுறை காரணமாக இடமாற்றம் மற்றும் தொடர் இடமாற்றம் போன்ற நடவடிக்கைகளிலிருந்து விதிவிலக்கு அளிக்கவும் பணிநிமித்தம் காரணமாக அவர்களை செய்ய வற்புறுத்துவதும் இனி கூடாது என ஆணை தெளிவுபடுத்துகிறது
ஊனமுற்ற குழந்தைகளின் புனர்வாழ்வுக்காக பெற்றோர் மேற்கொள்ளும் நடவடிக்கைகளில் உள்ள அம்சங்களை பட்டியலிட்டு இதற்கு பல வருடங்கள் தேவை என்பதையும் குழந்தைகள் வளரும் இடச்சூழலின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து ஆணை வெளியிட்டுள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது
ஊனமுற்ற குழந்தைகளின் புனர்வாழ்வுக்கு ஏற்படும் மருத்துவ செலவினை கருத்தில் கொண்டு பணிநிமித்தம் காரணமாக அவர்களை செய்ய வற்புறுத்துவது எதிமறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் எனவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது
எதிர்பாராத அனாவசியமான கர்ப்பம் உருவாகுவதை தடுக்கும் இந்த வழிமுறைகள் பற்றிய ஒவ்வொருவரும் அறிந்திருக்க வேண்டியது அவசியமாகும்
இந்த இடுகையிலே கர்ப்பப்பைக்குள் உட்செலுத்தப்படும் கருவிகள் பற்றி சிறு விளக்கம் அளிப்பதோடு ஏனைய முறைகள் பற்றி பின்பு பதிவிடுகிறேன்
பெண்ணுறுப்பு வழியே எந்த மயக்க மருந்து இல்லாமல் சாதரணமாக ஒரு வைத்தியரினால் இவை உட்செலுத்தப்படலாம்இதன் போது மிகவும் சிறிதளவான வழியே ஏற்படும்
ஒன்று வெறுமனே செப்பினால் ஆனவை இதிலே இருக்கும் செப்பு விந்தணுக்கள் முட்டையை சென்றடைவதை தடுக்கும் மேலும் குழந்தை கருப்பையின் உள்ளே இருப்பதற்கான சூழல் உருவாகுவதை தடுப்பதன் மூலமும் கர்ப்பம் உருவாகுவதை தடுக்கும்