sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
பரிசுத்த பேதுரு அவளை கிறிஸ்தவ பெண்களுக்கு ஒரு சாட்சியாகவும் பேதுரு    பரிசுத்த பவுல் அவளை கர்த்தருடைய கிருபை விசுவாசியின் வாழ்க்கையில் எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதற்கும் உதாரணமாக்கினார் கலாத்தியர்
பலமுறை தவறினாலும் ஆபிரகாம் இஸ்ரவேல் மக்களையும் கிறிஸ்து இயேசுவையும் இந்த உலகத்துக்கு பரிசாக அளித்த விசுவாசத்தின் தந்தையல்லவா
யாக்கோபு  அவன் தேவனுடைய சிநேகிதன் என்னப்பட்டான் என்று வாசிக்கிறோமே அவன் விசுவாச வாழ்க்கையில் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருந்த போதும் ஆபிரகாம் தேவனுடைய வார்த்தைக்கு கீழ்ப்படிந்து நடந்ததாலே எபி  அவனும் ஆசிர்வதிக்கப்பட்டான் நமக்கும் வாழ்வோமானால் நாமும் நம்முடைய பின் வரும் சந்ததியாருக்கு பெரிய ஆசிர்வாதத்தை விட்டு செல்வோம்
அரசியல் இந்தியா ஊழல் காங்கிரஸ் கூட்டணி பாபா மதவாதம் மத்திய அரசு ராகு ராம் தேவ் பாபாவை போட்டு தள்ள காங்கிரஸ் சதி திட்டம் தீட்டியிருக்கு
நான் சொல்லப்போற மேட்டரோட சாரம் மத்திய அரசு கவிழ்தல் சந்தடி சாக்குல பாக்சீன நேரடி தாக்குதல் அ தாஜ் ஹோட்டல் பாணியில உள்ளடி மக்கள் அல்லாட்டம்இதுக்கான கிரவுண்ட் இப்பமே ரெடியாயிட்டிருக்கிறதை கோடி காட்ட விரும்பறேன்
லஞ்சம் வாங்கினா காயடிச்சுரனும்னு நான் சொல்ல என்ன காரணம்னு தெரிஞ்சுக்கறதுக்கு முந்தி கட்ட கடைசில அன்னா ஹசாரே பத்தின டிட் பிட்ஸும் தந்திருக்கேன்
மனித உரிமைன்னு மன்னாடறவன் தான்ஆனாலும் லஞ்சம் வாங்கினா காயடிக்கனும்னு சொல்றேன்னா இதுக்கு பின்னால ஒரு வலுவான காரணம் இருக்கு
நம்ம நாட்ல தாளி அவனவன்  அ  வயசுல இருந்து அதுக்காக தவிச்சு தவிச்சு  முடிஞ்சாத்தேன் கண்ணாலத்துக்கே குவாலிஃபிகேஷன் வருது
அதுக்குள்ளாற இழந்த சக்தி வைத்தியரு கிட்டே போகற தகுதி வந்துருது ஒரு இயலாமை சீக்கிரமே முடிஞ்சு போறது காரியத்துல இறங்கறதுக்கு மிந்தியே தளர்ச்சிஆயாசம் இடையில காத்து போயிர்ரதுன்னு இவன் அல்லாடற நேரம் பார்த்து கண்ணாலம் நடக்குது
நம்மாளா ஆடி முடிச்சவன் எக்ஸ் பார்ட்டி ட்ரிபிள் எக்ஸ் பார்ட்டியா இருந்து அங்கே இங்கே விழுந்து எழுந்து வந்திருந்தா சரி விடு எல்லாம் பார்த்தாச்சு இனி பார்த்தா என்ன பார்க்காட்டா என்ன இல்லத்தரசிங்கற சோஷியல் ஸ்டேட்டஸ் கிடைச்சதே போதும்னு இருந்துருவாய்ங்க
என்னை கேட்டா கொல்லுதல் கொல்லப்படுதல் என்ற ரெண்டு அடிப்படை கோரிக்கையும் உடனடி லாட்டரி தனமா நிறைவேத்தற ஆபத்தற்றஐபிசி படி குற்றம்னு தீர்மானிக்க முடியாத ஒரே செயல் செக்ஸ்
கூடாரத்துல தங்கியிருந்தவுகல்லாம் பிணமாயிட்டாய்ங்க    அரசியல் ஜாதகம் அன்னா ஹசாரே அமீர்கான் அரசியல் இந்தியா ஊழல் ஜாதகம் ஜோதிடம் ரஜினி லஞ்சம் லஞ்ச ஊழலுக்கு எதிரா பெரியவரு அன்னாஹசாரே சாகும் வரை உண்ணாவிரதம் ஆரம்பிச்சிருக்கிற மேட்டர் தெரியும்னு நினைக்கிறேன்
ஜாதகம் ஆய்வு இந்தியா மத்திய அரசு  ஏப் முதல் செப் க்குள் இந்திய நகரங்கள் இருட்டில் மூழ்கும்ங்கற திகீர் கணிப்பை தரத்தான் இந்த பதிவை போடறேன்
இந்த நகரங்கள் இருட்ல மூழ்கற மேட்டர்ல ஏன் எதுக்கு எப்படினு நான் பண்ணப்போற ஆராய்ச்சில உங்கள்ள பாதி பேர் சோசியர்களாகவே மாறிடப்போறிங்க
நமக்கு புகைப்பழக்கம் வேற இருக்காதூக்கி உள்ளாற வச்சுட்டு கைஎ போட்டா தான் சிகரட்டுன்னா படக்குனு கைஎ போட்டுத்தொலைச்சுருவமோன்னு தான் அடக்கி வாசிக்கிறேன்
எத்தீனி பேரு ரெடி கைய தூக்குங்குண்ணா நம்ம இந்திய திரு நாட்டோட ஜாதகம் அவாளால எப்படியா கொத்த கேடுகெட்ட ஜாதகமா அமைஞ்சுருச்சுன்னு ஏற்கெனவே விலாவாரியா சொல்லியிருக்கேன்
ல ராகு கேது ரெண்டுல செவ் ராணுவ செலவு கழுத்தை நெறிக்க இதுவும் ஒரு காரணம் ஆம் பாவத்துல சுக்கிரன் சூரியன் சனி புதன்சந்திரன் ல குரு கேது நின்ற இடத்ததிபதி செவ் இவரு ரெண்டுல உட்கார்ந்து எட்டை பார்க்கிறாரு
இன்னாபா நீ இபி காரவுக பவர் கட்டுங்கற மாதிரி இஷ்டாத்துக்கு சொல்ட்டு பூட்டா எப்டி எந்த ஏரியா எத்தீனி நாளுனு சொல்லலாமில்லையானு கேப்பிக சொல்றேன்
விஐபிங்களுக்கு சின்ன வீட்டை கர்பப்படுத்தறதுக்கு கூட பக்காவா டைம் வச்சு கொடுக்கிற அவாள் நம்ம நாட்டுக்கு சுதந்திரம் வாங்க குறிச்சுக்கொடுத்த டைம் இருக்கே
நம்ம நாடு செக்கு மாடாட்டம் ஒரே வட்டத்துக்குள்ள சுத்தி சுத்தி வரவும் அசலான பிரச்சினையை விட்டுட்டு ஜல்லியடிக்கவும் இதான் காரணம்
மேலும் தங்களோட செல்வம்செல்வாக்குசொல்வாக்கு பணம் குடும்பம்னு அவிக இருக்கவும் இதான் காரணம்நம்ம தலைவருங்க உசரு போற நேரத்துல கூட விகட வினோத பரிகாச பிரசங்க பிரியர்களா இருக்க காரணம் இதான்
சனத்தொகை படபடனு எகிறுது ரிசபத்துக்கு அதிபதி சுக்கிரன் கில்மாவுக்கு இவர் தான் அதிபதி உலகம் போற போக்குல இன்னைக்கும் ஒரு சமயம் இல்லாட்டியும் ஒரு சமயம் சென்டிமென்ட் பார்க்கிற சனம் இந்தியாவுலதான் இருக்காய்ங்கனு ஆறுதல் பட்டுக்கலாம்
ஞா இருக்கா திரேந்திர பிரம்மச்சாரி சந்திராசாமி ஜோசியத்துல ஏபிசிடி தெரிஞ்சவன் கூட இந்த மாதிரி ஒரு நேரத்தை ரெக்கமெண்ட் பண்ணமாட்டான்
லக்னசப்தமாதிபதிகளாவது பலம் பெற்று உருப்பட வைக்கிற நிலைல இருக்காய்ங்களானு பார்த்தா லக்னாதிபதியான சுக்கிரன் ஆறாமிடத்து சத்ரு ரோகம் ருணம் ஆதிபத்யமும் பெற்று  ஆவது பாவத்துல உட்கார்ந்தாருஆறுன்னா கடன் தீராக்கடன்
இங்கன சுக்கிரன் நின்னதாலதான் நாடு பத்தி எரியறச்ச கூட மன்மோகன் மாதிரி ரப்பர் ஸ்டாம்ப் பிரதமர் லக்சரியா உலகம் சுத்தபோறாருபோல இங்கன லக்னாதிபதி நின்னா என்னாகும்
காலம் காலமா நிலை கொண்ட ஏழ்மை உணவு தானிய பற்றாக்குறைக்கும் சமீப காலமா பெருகி வரும் ஆண்மையின்மைசெக்ஸ் குற்றங்கள்பெண்கள் மீதான வன்கொடுமை பெண் சிசுக்கொலை இத்யாதிக்கும் இதான் காரணம்
நம்ம நாடு சுதந்திரம் வந்து  வருஷம் முடிஞ்சும் அன்னாடங்காய்ச்சியாவே இருக்கவும் எழுவதும்விழுவதுமா இருக்கவும் இந்த கிரகசேர்க்கை தான் காரணம்
ஆறுதல் என்னன்னா ஒரு  வருஷம் ஸ்டெபிலிட்டி நல்ல வளர்ச்சி இருக்கும் அடுத்த  வருஷம் இன்ஸ்டெபிலிட்டி தேக்கம் இருக்கும்நம்ம தலைவர்கள் மூட நம்பிக்கைகள் நிறைந்தவர்களாக இருக்கவும் இதான் காரணம்
இவர் வீர தீரத்தை தந்தாலும் இவர் நான்காமிடத்துக்கு அதிபதியாக உள்ளதால நம்ம தலைவருங்க நாட்டை பார்த்துக்கறதை விட தங்களோட வீட்டைத்தான் பார்க்கிறாய்ங்க
வீடு லக்சரியா பயணம் போகவும் ஏற்கெனவே பளபளக்கும் தங்கள் வீட்டை அரசு நிதி கொண்டு மராமத்துபண்ணிக்கிறதுலயும் விமானபயணங்கள் கோடிக்கணக்கான ரூபாய் செலவில் வாகன வசதிகளை ஏற்படுத்திக்கிறதுலயும் கான்சன்ட்ரேட் பண்ணிக்கிட்டு கடமைய கோட்டை விட்டுர்ராய்ங்க
அடுத்து ரெண்டாவது இடத்தை பாருங்க சப்தமாதிபதி நட்பு நாடுகள் விரயாதிபத்யம் பெற்று வேறென்ன ஆப்புதேன் இங்கு உட்கார்ந்தாரு
பாக்கிஸ்தான் பங்காளி நாடு செவ் சகோதரகாரகன் ஆப்பு வைக்கவும் சீனாக்காரன் இந்தோ சீனா பாய் பாய்னிக்கிட்டேதானே ஆப்பு வச்சதுக்கும் இதான் காரணம்
ரிஷபலக்னத்துக்கு யோககாரகனான சனி மாரகஸ்தானங்கற ஆவது இடத்துல மாட்டினாருஇத்தீனி ஓட்டையிருந்தும் இந்தியா சிதறாம இருக்க காரணம் என்னனு கேப்பிக சொல்றேன்
நம்ம நாட்டை அதிக காலம் ஆண்டவுக எல்லாம் ஒன்னு வெஸ்டர்ன் ஸ்டைல் நேருராஜீவ் அல்லது விடோயர்ஸ் பேச்சிலர் தான் இதுக்கு காரணம் கூட ல இருக்கிற ராகு கேது தான்
ஆமாம் முருகேசன் பரிகாரம் அதுஇதுன்னு அவுத்துவிடறிங்களே நம்ம நாட்டை காப்பாத்த எதுனா பரிகாரம் வச்சிருக்கிங்களானு கேப்பிக
தமிழகத்தில் நாடகம் அரங்கேற்றியது போன்று ஆந்திராவில் நடத்த முடியாது பிரதமர் மோடிக்கு சந்திரபாபு நாயுடு பதிலடி இந்தியா ஆந்திரா தமிழகத்தில் நாடகம் அரங்கேற்றியது போன்று ஆந்திராவில் நடத்த முடியாது பிரதமர் மோடிக்கு சந்திரபாபு நாயுடு தமிழகத்தில் நாடகம் அரங்கேற்றியது போன்று ஆந்திராவில் நடத்த முடியாது பிரதமர் மோடிக்கு சந்திரபாபு நாயுடு பதிலடி ஓபிஎஸ் இபிஎஸ் அணிகளை வைத்துக் கொண்டு தமிழகத்தில் நாடகம் அரங்கேற்றியது போன்று பிரதமர் மோடி ஆந்திராவில் நடத்த முடியாது என முதல்வர் சந்திரபாபு நாயுடு விமர்சித்துள்ளார்
ஆந்திராவில் தனக்கு எதிராக ஜெகன் மோகன் ரெட்டி மற்றும் பவன் கல்யாணை பாஜக பின்னால் இருந்து இயக்கி வருவதாக சந்திரபாபு நாயுடு குற்றச்சாட்டினார்
தமிழகத்தில் ஓபிஎஸ் இபிஎஸ் அணிகளை வைத்துக்கொண்டு பிரதமர் மோடி நாடகம் அரங்கேற்றியது போன்று ஆந்திராவில் நடத்த முடியாது என முதல்வர் சந்திரபாபு நாயுடு சூசகமாக சுட்டிக் காட்டினார்
நாடு முழுவதும் மோடிக்கு எதிராகவும் பாஜகவுக்கு எதிராகவும் அலை வீசுகிறது என்று கூறிய அவர் உத்தரப்பிரதேச பீகார் மக்களவை இடைத்தேர்தல் முடிவுகளே இதற்கு உதாரணம் என குறிப்பிட்டார்
ஆன்மிக பயணத்தில் திளைத்திருக்கும் ரஜினிகாந்த் ரிஷிகேஷ் ஆசிரமத்தில் சாமியார்களுக்கு பணம் வழங்கினார் காவிரி மேலாண்மை வாரியத்தை மத்திய அரசு உடனே அமைக்க வேண்டும் பிரதமர் மோடிக்கு முதல்வர் பழனிசாமி கடிதம்
கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஓசூர் மற்றும் அதன் சுற்றுவட்டார பகுதிகளான தேன்கனிக்கோட்டை கெலமங்கலம் பாகலூர் சூளகிரி உள்ளிட்ட பகுதிகளில் பரவலாக மழை பெய்தது
நாமக்கல் மாவட்டத்தில் திருச்செங்கோடு ராசிபுரம் பள்ளிபாளையம் நாமக்கல் ஆகிய பகுதிகளில் கடநத்  நாட்களாக மாலை நேரங்களில் மழை பெய்தது
கோயில் பிரசாதங்கள் தயாரிப்பில் சுகாதாரக் கேடு அதிகமாக உள்ளது என்றும் உயிர்க் கொல் மஞ்சள் காமாலை என்பது நோயல்ல அது கல்லீரல் பாதிப்புக்கான அறிகுறி என்று சென்னை ராஜீவ்காந்தி அரசு பொதுமருத்துவமனையின் கல்லீரல் சிகிச்சைப் பிரிவு தலைவர் டாக்டர் நாராயணசாமி கூறினார்
மருத்துவர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் இடையேயான கலந்துரை யாடல் நிகழ்ச்சி சென்னை ராஜீவ்காந்தி அரசு பொது மருத்துவமனையில் ஒவ்வொரு திங்கள்கிழமையும் நடைபெற்று வருகிறது
கல்லீரலைப் பரிசோதனை செய்யும் சிறப்பு ஸ்கேன் கருவி தென்னிந்தியாவிலேயே முதன்முறையாக  ஆம் ஆண்டு ராஜீவ்காந்தி அரசு பொதுமருத்துவமனையில் நிறுவப்பட்டது
ஹெபடைடிஸ் பி பாதிப்பிலிருந்து தற்காத்துக் கொள் வதற்கான தடுப்பூசி இம்மருத்துவமனையில் ஒவ்வொரு சனிக்கிழ மையும் காலை  மணி முதல்  மணி வரை போடப்படுகிறது
இன்றைய சூழலில் காலை எழுந்ததில் இருந்து இரவு தூங்க செல்லும் வரை எப்போதும் டென்ஷனாகவே இருப்பதால் மனச் சோர்வு அதிகரித்து மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது
இந்த மனச் சோர்வு ஏற்படாமல் இருக்கக் கருப்பு திராட்சை சாப்பிடுவது ஒரு நல்ல தீர்வு என சமீபத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது
அமெரிக்காவில் உள்ள மருத்துவ பத்திரிகை ஒன்றில் வெளியான இந்த ஆய்வு முடிவில் திராட்சையில் இயற்கையாகவே உள்ள கலவைகள் மனச் சோர்வை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் வாய்ந்தது எனத் தெரிய வந்துள்ளது
திராட்சையில் இருக்கும் மல்விடின்ஒகுளுக்கோசைட் மற்றும் டைஹைட்ரோகாஃபிக் என்னும் அமிலம் ஆகிய இரண்டும் மனச் சோர்வு சிகிச்சைக்கான ஒரு சிறந்த மருந்தாகப் பார்க்கப்படுகிறது
இப்போதிருக்கும் வழக்கமான மனச் சோர்வுக்கான சிகிச்சை முறையில்  சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே தற்காலிக தீர்வுகூட கிடைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது
இதனுடன்  ஸ்பூன் தயிர் சிறிது உப்பு பெருங் காயப்பொடி கொத்தமல்லி இலை சேர்த்து அரைத்து நீர்விட்டு கலந்து குடித்துவர உடல் குளிர்ச்சி பெறும்
தர்பூசணி பழச்சாறுடன் அரை ஸ்பூன் சீரகப் பொடி அரை ஸ்பூன் அதிமதுர பொடி வெல்லம் சேர்த்து நன்றாக கலந்து குடித்துவர ரத்த அழுத்தம் சமன்படும்
தர்பூசணியின் வெள்ளை பகுதியை துண்டுகளாக்கி  ஸ்பூன் அள வுக்கு எடுத்து இதனுடன் அரை ஸ்பூன் அளவுக்கு நசுக்கிய தர்பூசணி விதை சிறிது பனங்கற் கண்டு சேர்த்து ஒரு டம்ளர் நீர்விட்டு கொதிக்க வைக்க வேண்டும்
அரிசி மாவு பாசி பயறு மாவுடன் தர்பூசணி பழச்சாறு சேர்த்து கலந்து முகத்தில் பூசி சிறிது நேரத்துக்கு பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழு வினால் எண்ணெய் சுரப்பு கட்டுப்படும்
உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும் இன்னொரு வழியாக பழைய சோற்றில் தயிர் சேர்த்து கலந்து காலையில் சாப்பிட்டுவர உள் உறுப்புகளின் எரிச்சல் சரியாகும்
விஞ்ஞானப்பூர்வமாக பார்த்தோமேயானால் வாழை இலையின் மேல் உள்ள பச்சையம் உணவை எளிதில் ஜீரணமடையச் செய்வதுடன் வயிற்றுப் புண்ணை ஆற்றும் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்கிறது
சூடான உணவுகள் வாழை இலையில் பரிமாறப்படும்போது அதில் இருக்கும் பல்வேறுவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உண வோடு கலந்து நம் உடலுக்குள் சென்று சேர்கிறது
அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுக்கும் புற்று நோய்க் கும் தொடர்பு இருப்பதாக பிரெஞ்சு ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்
கேக்குகள் தொழிற்சாலை களில் தயாரிக்கப்படும் ரொட் டிகள் போன்றவற்றை அதிக அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் என்று அவர்கள் வகைப் படுத்தியுள்ளனர்
ஒரு லட்சத்து அய்ந்தாயிரம் பேரிடம் மேற் கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில் அதிக அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட் கொண்ட வர்களுக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதாக அவர்கள் கண்டறிந்தனர்
தொழிற்சாலைகளில் தயாரிக்கப்படும் ரொட்டிகள் பன்கள் மொறுமொறு நொறுக்குத் தீனிகள் இனிப்புப் பண்டங்கள் மற்றும் பிற தின்பண்டங்கள் சோடா மற்றும் குளிர்பானங்கள் இறைச்சி உருண்டைகள் உடனடி நூடுல்ஸ் மற்றும் சூப் வகைகள் குளிர்பதன வசதியில் சேமிக்கப்பட்ட இறைச்சி சர்க்கரை எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பில் செய்யப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவை எல்லாம் அதிகம் பதப்படுத்தப் பட்ட உணவுகள் பட்டியலில் வருகின்றன
இந்த ஆய்வு முடிவுகள் அச்சத்தைத் தந்தாலும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறையால் புற்றுநோயை கூடியமட்டும் தவிர்க்கலாம் என்பது நிபுணர்களின் கருத்து
புகையிலைப் பொருட்களை உட்கொள்ளும் பழக்கத்துக்கு அடுத்தபடியாக புற்றுநோய் வருவதற்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணியாக பதப் படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை உண்பது உள்ளது
பாரிசில் உள்ள சோர்போன் பாரிஸ் சைட் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆய்வாளர்கள் நடத்திய இந்த ஆய்வில் நடுத்தர வயதில் உள்ள பெண்களின் உணவுமுறை அய்ந்து ஆண்டு காலம் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட்டது
பிரிட்டீஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ள இந்த ஆய்வு முடிவுகளில் அதிக அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் குறிப்பிட்ட பெண்கள் உண்ணும் உணவுகளின் விகிதத்தில்  சதவீதம் அதிகரித்தது என்றும் அப்போது கண் டறியப்பட்ட புற்றுநோய் பாதிப்புகளின் எண்ணிக்கை  சதவீதம் அதிகரித்தது என்றும் கூறப்பட்டுள்ளது
உட்கொள்ளும் உணவுகளில் அதிகம் பதப் படுத்தப்பட்ட உணவுகளை  சதவீதம் அதிகரித்தால் ஆண்டுக்கு  ஆயிரம் பேரில் புற்றுநோய் பாதிப்புக்கு ஆளானவர்கள் எண்ணிக்கையில் ஒன்பது கூடியது
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உண்ணும் வழக்கம் வேகமாக அதிகரித்துவரும் நிலையில் வரும் ஆண்டுகளில் புற்றுநோய் பாதிப்பு மேலும் அதிகரிக்கும் என்பதாக ஆய்வாளர்களின் கணிப்பு உள்ளது
உடல் பருமன் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் என்று கூறியுள்ள இங்கி லாந்தைச் சேர்ந்த புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிபுணர் பேராசிரியர் லிண்டா பால்ட் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதற்கான எச்சரிக்கை மணியாகவே இந்த ஆய்வு முடிவுகளை நாம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என் கிறார்
நார்விச்சில் உள்ள குவாட்ரம் இன்ஸ்டிட்யூட்டை சேர்ந்த அயான் ஜான்சன் இந்த ஆய்வுகள் சில வலுவற்ற தொடர்புகளையே முன்வைக்கின்றன என்று சொல்கிறார்
எது எப்படியிருந்தாலும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு விஷயத்தில் கொஞ்சம் கட்டுப்பாட்டோடு இருப்பதே நல்லது நம் நாட்டைப் பொறுத்தவரை நடுத்தர வயதில் வரும் புற்றுநோய்களில் உணவுக் குழாய்ப் புற்றுநோய் முதலிடம் வகிக்கிறது
மேலும் உணவுக் குழாயின் அடிப் பகுதியில் பிறவிச் சுருக்கம் இரைப்பை ஏற்றம் ரத்தசோகை டைலோசிஸ் அக்கலேசியா கார்டியா போன்ற பரம்பரை நோய்களும் மரபணுக் கோளாறுகளும் இந்தப் புற்றுநோய்க்குக் காரணமாகலாம்
தவிர துரித உணவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு ஊட்டச்சத்துக் குறைவு வைட்டமின் தாதுச்சத்துக் குறைவு ஆகியவையும் இந்த நோய் உருவாவதைத் தூண்டுகின்றன
நெஞ்செரிச்சல் நோய் பல ஆண்டுகளுக்குத் தொடருமானால் அது பேரட்ஸ் உணவுக் குழாயாக மாறி இந்தப் புற்றுநோய்க்குப் பாதை அமைக்கும்
காபி தேநீரை அதிகச் சூடாகக் குடிக்கும் பழக்கம் மது அருந்தும் பழக்கம் கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது காய்கறி கீரை பழங்களைத் தேவையான அளவுக்குச் சாப்பிடாமல் இருப்பது போன்றவையும் இந்த நோயை வரவேற்கும்
இந்த நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஆரம்பத்தில் புளித்த ஏப்பம் பசி குறைவு நெஞ்சில் அடைப்பது போன்ற உணர்வு அஜீரணம் உடல் எடை குறைதல் போன்ற அறிகுறிகள் உண்டாகும்
இவற்றில் உடல் எடை குறைவது தவிர மற்ற அறிகுறிகள் எல்லாமே சாதாரணமாக இரைப் பைப் புண்ணிலும் காணப்படும் என்பதால் இந்த நோயாளிகள் இரைப்பைப் புண்ணுக்கு நீண்ட காலம் சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டிருப்பார்கள்
மேலும் இந்தப் பரிசோதனையின்போதே புற்றுள்ள பகுதியிலிருந்து சிறு பகுதியை வெட்டி எடுத்துத் திசு ஆய்வு செய்து நோயை உறுதிசெய்ய முடியும்
உணவுக் குழாய்ப் புற்றுநோய்க்கு அதன் தன்மை வகை பரவியுள்ள நிலைமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சை கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மருத்துவ சிகிச்சை என மூன்று வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது
உணவுக் குழாயில் புற்று பாதித்துள்ள பகுதியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றிவிட்டு பெருங்குடல் பகுதியிலிருந்து சிறு பகுதியை எடுத்து உணவுக் குழலுக்கு மாற்றாகப் பொருத்திவிடுவது ஒரு வழி
அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ள முடியாத நிலைமையில் உள்ள நோயாளிகளுக்குக் கதிர்வீச்சு சிகிச்சையில் புற்றுநோய்க் கட்டியைக் கரைக்க முடியும்
உணவுக்குழாய் முழுவதுமே அடைத்து விட்டால் ஸ்டென்ட் எனப்படும் செயற்கைக் குழாயை அந்த இடத்தில் பொருத்திக்கொள்ள சாப்பிடும் சிரமம் குறையும்
கிடைக்கும் பொருட்கள் பதப் படுத்தப்படாத உணவுகள் குறிப்பாக முழு தானியங்கள் உருளைக்கிழங்கு வாழைப்பழங்கள் பீன்ஸ் மிளகுத் தூள் பயறு வகைகள் வெல்லப்பாகு
சாப்பிடவேண்டிய பொருட்கள் பச்சைக்காய்கறிகள் சிட்ரஸ் பழங்கள் பீன்ஸ் பட்டாணி பயறு வகைகள் ப்ராக்கோலி காலிபிளவர் பீட்ரூட் சோளம்
பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக மனித இனம் சூரிய வெளிச்சத்தைப் பொறுத்தே தன்னுடைய தூக்கம் விழிப்பை அமைத்துக்கொண்டு வந்தி ருக்கிறது
அதற்கு ஏற்றவாறே நமது உடலும் சூரியகாந்தி மலர்களைப் போல் சூரிய வெளிச் சத்துக்கு ஏற்றவாறு பகலில் வேலை செய்யவும் இரவில் ஓய்வெடுக்கவும் பழகியுள்ளது
பின்னர் வானொலி தொலைக் காட்சி கணினி என ஒவ்வொன்றாகப் படுக்கை யறையை ஆக்கிரமிக்க இறுதியில் செல்பேசியின் வருகையால் பலரும் மறுநாள்தான் தூங்கச் செல்வது என்றாகிவிட்டது
என்னதான் அதி நவீன அய்போனைப் பார்த்துக்கொண்டே படுத்துக்கொண்டிருந் தாலும் அந்தி கருத்தவுடனேயே தூங்கச் சென்ற ஆதிமனிதன் காலத்திலிருந்து நம்மு டைய உடல் பெரிதாக மாறிவிடவில்லை
தூக்கம் வரவில் லையே என்ற கவலைதான் அது குடிப் பழக் கத்தை நிறுத்த முடியவில்லையே என்ற கவலை யால் குடிப்பதைப் போன்றதுதான் தூக்கம் வரவில்லையே எனக் கவலைப் பட்டாலே தூக்கம் தொலைந்து போய்விடும்
காய்கறி ஜூஸ் அருந்தாதவர்களைவிட தினசரி காய்கறி ஜூஸ் பருகுபவர்களுக்கு எடை குறைவதற்கு நான்கு மடங்கு அதிக வாய்ப் பிருக்கிறது
பெரும்பாலோர் அவற்றுக்கு வழி செய்யாமலும் அருகிலிருந்து கவனிக்க வசதிசெய்யாமலும் பாதிக்கப்பட்ட வரைத் தனிமையில் விட்டு விடுகின்றனர்
மருத்துவமனையில் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு வீட்டில் தசைப் பயிற்சிகள் மேற்கொள்ள ஓர் இயன்முறை மருத்துவரை ஏற்பாடுசெய்ய வேண்டும்
விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படும் காரணத்தால் முழு தானியக் கஞ்சி பருப்புக் குழம்பு அரைக்கப்பட்ட காய்கறி கறி பழம் மசிக்கப்பட்ட கிழங்கு அரைவேக்காடு முட்டை பிரக்கோலி முட்டைக்கோஸ் சோயா பீன்ஸ் அவரை பச்சைத் தேநீர் இலையுள்ள காய்கறிகள் ஓட்ஸ் தயிர் கிரில் செய்த மீன் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவை சிறந்த உணவு வகைககள்
இந்தியாவில்  லட்சம் பேருக்கு வலிப்பு நோய் இருக்கிறது உலகில் ஆயிரம் பேரில்  முதல்  பேர்வரை வலிப்பு பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என மருத்துவ ஆய் வறிக்கை ஒன்று கூறுகிறது
மூளையில் ஏற்படக் கூடிய கட்டிகள் மூளைத் திசுக்களைத் தாக்கும் கிருமிகள் மூளைக் காயங்கள் மூளைத் திசுக்கள் சிதைவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மூளை ரத்தக்குழாய் பாதிப்பு போன்றவற்றால் வலிப்பு ஏற்படலாம்
குழந்தையின் ரத்தத்தில் சர்க்கரை கால்சியம் மக்னீசியம் பிரீடாக்சின் போன்ற சத்துக்குறைவு காரணமாகவும் மூளை வளர்ச்சியில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு வலிப்பு நோயில் முடியலாம்
வலிப்பு உள்ளவர் களின் நெருங்கிய உறவினர்களை ஆய்வுக்கு உட்படுத்தியபோது வலிப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் ஆறு மடங்கு அதிகம் காணப் பட்டன
மருந்து சாப்பிட தொடங்கியதிலிருந்து  ஆண்டுவரை வலிப்பு வரவில்லை என்றால் மாத்திரைகளைக் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகக் குறைத்து ஒரு கட்டத்தில் முழுமையாக நிறுத்திவிடலாம்
கர்ப்பத்துக்கு முன்னும் பின்னும் சரியான பராமரிப்பு முறை தேர்ச்சி பெற்றவர்களைக் கொண்டு பிரசவம் மேற் கொள்ளுதல் ஆகியவற்றின் மூலம் குழந்தை களுக்கு வலிப்பு உண்டாவதைத் தடுக்கலாம்
உலக அளவில் இந்த நோயின் தாக்கத்தை உணர்த்தவும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் பிப்ரவரி ஆம் தேதி சர்வதேச வலிப்பு விழிப் புணர்வு நாளாக அனுசரிக்கப்படுகிறது பாதத்தில் உள்ள சருமத்தில் கால் ஆணி காய்ப்பு மரு ஆகிய மூன்று பிரச்சினைகள் வேதனைப்படுத்துவது உண்டு
காரணம் பெரும்பாலோர் இந்த மூன்றையுமே கால் ஆணி எனத் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு அவர்களுக்குத் தெரிந்த சுயசிகிச்சைகளை மேற்கொண்டு பிரச்சினை யைப் பெரிதாக்கிக் கொள்கின்றனர்
கணினி நிறுவனம் ஒன்றில் பணிபுரியும் இளம் பெண் ஒருவர் தன்னுடைய கண் திடீரென மங்கலாகத் தெரிந்ததால் கண்ணை பரிசோதனை செய்துகொள்ள மருத்துவ மனைக்குச் சென்றுள்ளார்
அவர் கண்களைப் பரிசோதித்த கண் மருத்துவர் அவருடைய விழித்திரையில் ரத்தக் கசிவு உள்ளதாகவும் அதனால்தான் பார்வை மங்கலாக இருப்பதாகவும் தெரிவித்தார்
இளம் வயதில் இப்படி விழித்திரை ரத்தக் கசிவு ஏற்படுவதற்கு நீரிழிவு நோய் ரத்தக் கொதிப்பு போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம் எனக் கருதப்பட்டது
விழித்திரை ரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிய ரத்தப் பரிசோதனை செய்து பார்த்தபோது அவருக்கு சிறுநீரகம் செயலிழந்து காணப் பட்டது
விழித்திரையைப் பார்த்து சிறுநீரக பாதிப்பை எப்படிக் கண்டுபிடிக்க முடியும் என ஆச்சரியத்துடன் மனதுக்குள் முணுமுணுக்கும் உங்களுக்கு இன்னொரு ரகசியமும் சொல் கிறேன்
அரசு மருத்துவமனைக்கு ஒரு நாள் நடந்துவந்தால் இழுப்பு வாங்குகிறது களைப் பாக இருக்கிறது முகம் வீங்கிக்கொள்கிறது பார்வை மங்கலாக இருக்கிறது என்று வந்த  வயதுப் பெண்மணியின் விழித்திரையை கண் மருத்துவர் பரிசோதித்தார்
அந்த பெண்ணுக்கு புற்றுநோய் இருக்கலாம் எனக் கருதி ரத்தப் பரிசோதனை செய்து பார்த்தபோது அவருக்கு ரத்தப் புற்றுநோய் இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டு மேல்சிகிச்சைக்காக அனுப்பிவைக்கப்பட்டார்
தன் மகளுக்கு ஓராண்டாக பார்வை மங்கி இருப்பதாகவும் ஓராண்டுக்கு முன் பார்வைக் குறைபாடு காரணமாக கண்ணாடி அணிந்ததாகவும் தற்போது கண்ணாடி அணிந்தாலும் பார்வை சரியாகத் தெரியவில்லை என்றும் தெரிவித்தார்
ஆயிரக்கணக்கான சிலந்தி வலைகளை ஒன்றின் மேல் மற்றொன்று அடுக்கிவைத்தால் எப்படி இருக்குமோ அப்படித்தான் சிறுசிறு நரம்புக்கற்றைகள் அடுக்கப்பட்ட ஒரு அமைப்பு நம் விழித்திரை
கேமராவில் உள்ள மெமரி கார்டுபோலத்தான் மனிதனின் விழித் திரை உயிரோட்டமாக இருக்க சிறுசிறு ரத்த நாளங்கள் விழித்திரை நரம்புக்கற்றைகளி டையே படர்ந்திருக்கும்
அந்த விழித்திரை நரம் புக்கற்றைகள் ஒன்றுகூடி பார்வை நரம்பாக வும் அந்த சிறுசிறு ரத்த நாளங்கள் ஒன்றுகூடி ரத்தக் குழாயாக மாறி பார்வை நரம்பின் மய்யப் பகுதி வழியாக நம்முடைய மூளை பயா அரக்கினாய்டு டியூரா என்ற மூன்று சவ்வுகளால் சூழப்பட் டுள்ளது
திரவத்தின் சுரப்பு தடை பட்டாலோ அல்லது கிருமி பாதிப்பில் அதிக மாகச் சுரந்தாலோ மூளை நீர் அழுத்தம் அதிக மாகி அது மூளை நரம்பை வீக்கம் அடைய செய்யும்
ஆண்டுக்கு ஒரு முறை விழித்திரை பரிசோதனை செய்துகொள்வதன் மூலம் நமது மூளையில் ஏதாவது பிரச்சினை இருந்தால் முன்கூட்டியே கண்டுபிடித்துவிடலாம்
கோயில் பிரசாதங்கள் தயாரிப்பில் சுகாதாரக் கேடு அதிகமாக உள்ளது என்றும் உயிர்க் கொல் நாட்டின் மக்கள் தொகையில் சரிபாதியளவில் பெண்கள் இடம்பெற்ற போதிலும் சொத்துப் பிரச்சினைகளால் குடும்ப உறவுகள் முறிந்துபோகின்றன
மாவட்ட நீதிமன்றங்கள் சார்நிலை நீதிமன்றங்கள் உள்ளிட்ட கீழமை நீதிமன் றங்களில் இரண்டு கோடியே  லட்சம் வழக்குகள் நிலுவையில் உள்ளன
ஆணாதிக்க சமுதாயமாக இருப்பதை உணர்த்துகின்ற வகையில் எந்த பிரச்சினை யாக இருந்தாலும் ஆண்கள் மட்டுமே முடிவு செய்பவர்களாக இருப்பதால்தான் குடும்பப்பிரச்சினைகளாக இருந்தாலும் தனிப்பட்டவர்கள் பிரச்சினையாக இருந் தாலும் ஆண்கள் மட்டுமே வழக்கு தொடுக்கின்றவர்களாக இருக்கின்றனர்
பீகார் மற்றும் பஞ்சாப் ஆகிய மாநிலங்களில்  விழுக்காடாகவும் கோவா தமிழ்நாடு மற்றும் சண்டிகர் மாநிலங்களில்  விழுக்கா டாகவும் பெண்கள் தொடுத்த வழக்குகளின் விகிதம் உள்ளது
உத்தரப்பிரதேசம் மத்தியப்பிரதேசம் மகாராட்டிரம் மற்றும் ராஜஸ்தான் போன்ற பரப்பளவில் பெரிய மாநிலங்களில் கீழமை நீதிமன்றங்களில் மனுதாரர்களாக பெண்கள் வழக்குகள் தொடுத்த விகிதம்  முதல்  விழுக்காடு வரை உள்ளது
குஜராத் மாநிலத்தில் கீழமை நீதிமன்றங் களில் நிலுவையில் உள்ள  லட்சத்து  ஆயிரம் வழக்குகளில்  விழுக்காடு மட்டுமே பெண்கள் தொடுத்த வழக்கு களாக உள்ளன
டில்லி யூனியன் பிரதேசத்தில் நிலுவையில் உள்ள  லட்சத்து ஆயிரம் வழக்குகளில் சுமார்  ஆயிரம் வழக்குகள்  விழுக்காட்டளவில் பெண்கள் தொடுத்த வழக்குகளாக உள்ளன
நாட்டிலேயே அதிக எண்ணிக்கையில் நிலுவையில் வழக்குகள் உள்ள மாநில மாகிய உத்தரப்பிரதேசத்தில் நிலுவையில் உள்ள  லட்சத்து  ஆயிரம் வழக்கு களில் லட்சத்து ஆயிரம் வழக்குகள் அதாவது  விழுக்காட்டளவில் பெண்கள் தொடுத்த வழக்குகளாக உள்ளன
உத்தர்காண்ட் மாநிலத்தில்  விழுக் காடாகவும் கேரள மாநிலத்தில்  விழுக் காடாகவும் ஒடிசா மாநிலத்தில்  விழுக் காடாகவும் ஜம்மு காஷ்மீர் மாநிலத்தில்  விழுக்காடாகவும் பெண்கள் தொடுத்த வழக்குகள் உள்ளன
நாடுமுழுவதும் உள்ள விழுக்காட்டளவைப்போன்றே வட கிழக்கு மாநிலங்களில் சராசரியாக  விழுக்காடு முதல்  விழுக்காடுவரை பெண்கள் தொடுத்த வழக்குகளாக உள்ளன என்று புள்ளிவிவரத் தகவல்கள் வெளியாகி யுள்ளது
நாட்டுக்காக வாழ்ந்தவர் மத்தியில் வீட்டுக்காக வாழ்ந்தவர்கள் மத்தியில் ஒரு ஊருக்காக தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் அற்பணித்த மாமனிதர்
சுமார் இருபத்தைந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் நமது ஊர் பஞ்சாயத்தில் தவறு செய்தவர்களுக்கு தண்டனையாக சவுககடி தலையில் சாணிக்கலயம் ஏற்றுதல் போன்றவைகள் இவராலேயே செய்யப்படும்
இனி அந்த வார்த்தைகளுக்கு இடமில்லை இவ்வாறாக சிங்கம்பாறை ஊரின் நலனுக்காவே வாழ்ந்த ஏழை பங்காளன் பிச்சை அவர்களின் ஆன்மா சாந்தியடைய இறைவனை வேண்டுகிறோம்
சிங்கம்பாறை நலச்சங்க உறுப்பினர்களுக்கு வணக்கம் நமது இயக்கத்தின் செயல்பாடுகள் நமது ஊர் மக்கள் அனைவருக்கும் சென்றடைந்தது குறித்து மட்டற்ற மகிழ்ச்சியடைகிறோம்
இந்நேரத்தில் நமக்கு பல்வேறு ஆதரவினையும் ஒத்துழைப்பினையும் வழங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஊர் கமிட்டியாருக்கும் பங்குத்தந்தையவர்களுக்கும் பள்ளித்தலைமையாசிரியர் அவர்களுக்கும் நமது நெஞ்சார்ந்த நன்றிகளை தெரிவித்துக்கொள்கிறோம்
அன்று நடந்த கூட்டத்தில் நமது சங்கத்தின் அடிப்படை கட்டமைப்பினை ஏற்படுத்தவும் முதல்  ஆண்டுக்கான பட்ஜெட் தொகையினை ரூ முதல் கட்டமாக வருமானம் ஈட்டும் உறுப்பினர்கள் எல்லோரும் குறிப்பிட்ட தொகையை நன்கொடையாக வழங்க ஒப்புக்கொண்டோம்
வருமானம் ஈட்டும் அனைத்து உறுப்பினர்களும் இந்த மாதாந்திர நன்கொடையினை நமது மாதாந்திர திட்டமிடல் கூட்டம் நடைபெறும் போது பிரதி மாதம் முதல் ஞாயிற்றுக் கிழமை தந்து மக்கள் நல சேவைகளை தாங்கும் படி அன்புடன் கேட்டுக் கொள்கிறோம்
கண்நீர் அழுத்த நோய்  வயதிற்கு மேல் எவ்வித அறிகுறியும் இல்லாமல் பார்வையிழப்பு ஏற்பட வாய்ப்புண்டு இம்முகாமில் உங்கள் கண்நீர் அழுத்ததை பரிசோதனை செய்து கோள்ளலாம்
குழந்தைகளின் கண் நோய் பிறவி கண்புரை மாறு கண் மற்றும் மாலைக் கண் ஆகிய குழந்தைகளை இம்முகாமிற்கு அழைத்துவந்து பரிசோதனை செய்து கோள்ளலாம்
கிட்டப்பார்வை தூரப்பார்வை வெள்ளெழுத்து உள்ளவர்களுக்கு இலவச கண் பரிசோதனை மற்றும் கண் கண்ணாடி ரூபாய்  விலையிலிருந்து கிடைக்கும்
இலவச கண் அறுவைச் சிகிச்சைக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்படுபவர்கள் ஆதார் அட்டை அல்லது ரேசன் அட்டையின் நகல் மற்றும் செல் நம்பர் கொண்டு வரவும்
சிங்கம்பாறை நலச் சங்கத்தின் பணிகளை தொய்விற்றி செயல்படுத்துவற்காக கீழ்காணும் இயக்குனர்கள் உறுப்பினர்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதனை தெரிவித்துக் கொள்கிறோம்
கண்காணிப்பு மற்றும் மதிப்பீட்டு ஆய்வுக்குழு மதிப்பிற்குறிய பங்குத்தந்தை பள்ளித்தாளாளர் பள்ளி தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் தலைவர் அமலவை கன்னியர் இல்ல பொறுப்பாளர்கள் மற்றும் திருஎஸ்சேவியர் அருட்தந்தைசிசகாய பவுல் ஜாசேவியர் செல்வக்குமார் திருராபின் திருஸ்அந்தோணி ராஜேஷ் திருமிபனிதாசன் திருகலைச்செல்வன் மற்றும் திருஜோசப்
திருஎஸ்சேவியர் அருட்தந்தைசிசகாய பவுல் திருலூபவுல் அந்தோணிராஜ் ஜாசேவியர் செல்வக்குமார் திருராபின் திருஸ்அந்தோணி ராஜேஷ் திருமிபனிதாசன் திருகலைச்செல்வன் மற்றும் திருஜோசப்
இறை இயேசுவின் அருட்கொடையாலும் தன்னலம் கருதாமல் மக்கள் பணியில் தங்களை ஈடுபடுத்திக் கொண்ட துறவற சபைகளின் அர்ப்பணிப்பினாலும் ஊர்மக்கள் ஒத்துழைப்பினாலும் எங்கள் ஊரில் நமது பள்ளி பல்கலைக் கழமானது அமைக்கப்பட்டு கடந்த  ஆண்டுகளுக்கு மேலாக செயல்பட்டு வருகின்றது
இதில் பட்டைத்தீட்டப்பட்ட மாணவர்கள் தங்களின் அறியாமை என்னும் இருள் நீக்கப்பட்டு அனைத்து துறைகளிலும் முன்னேற்றம் காணப்பட்டு தற்போது உள்ளூர் மட்டுமல்லாது பல வெளிநாடுகளிலும் வைரங்களாக மிளிரிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்
என்ற ஐயன் வள்ளுவனின் கருத்திற்கேற்ப நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக எங்கள் பள்ளியுடன் தொடர்புக் கொண்டு மாணவர்களுக்கு பல்வேறு பயிற்சிகளையும் உதவிகளையும் பள்ளி நிர்வாகி மற்றும் தலைமை ஆசிரியர் உதவியுடன் செய்து வருகின்றோம்