sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
புகைப்பதால் ஏற்படும் பாரதூர நோய்களான இதய நோய் புற்று நோய் நாட்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் போன்றவற்றின் ஆபத்துக்களை வராது தடுக்கலாம்
உம் ஆண்மை க்குறைவு விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் பார்வை நரம்புக் கோளாறு கண் புரை நோய் தசைச் சீரழிவு ஈறுநோய் பல் இழப்பு எலும்புப் புரை நோய் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மகப்பேற்று சிக்கல்கள் குறையும்
உண்மையில் ஆரோக்கிய உணவை உண்பதில் முதலாவது விதியே அனுபவித்து உண்ணுதலாகும்ஆரோக்கியமான உணவு உண்பது என்பது சமநிலை உணவை உண்ணுதலாகும்அனைத்து நீண்ட கால நோய்களுக்கும் மிகப் பிரதானமான அபாயகர காரணியே ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஆகும்
பிரதானமாக மரக்கறிகள்முழுத் தானியங்கள் மற்றும் வழக்கமாக உட்கொள்ளாத பழங்களை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலமும் உங்கள் தேர்வு எல்லையை விரிவாக்குவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளும் சந்தர்ப்பங்களை ஏற்படுத்துங்கள்
அதிகம் சிக்கல்தன்மைமிக்க கார்போஹைதரேட்டு நார் விற்றமின்கள் மற்றும் குறைந்த கொலஸ்ரோல் போன்றவை காணப்படும் மரக்கறிகள் தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை அதிகளவு உண்ணுங்கள்
உடல் செயற்பாடு மற்றும் உடற் பயிற்சி நடவடிக்கைகளையும் உங்களது ஆரோக்கிய உணவுத் திட்டத்தில் உள்ளடக்கினால் இன்னும் நன்றாக இருக்கும்
பின்வரும் காரணிகள் உளவியல் மன அழுத்தத்தை இனங்காணுவதற்கு உதவும் மனதில் பல எண்ணங்கள் சிந்தனைகள் இருப்பதால் ஒரு விடயத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாத நிலை ஏற்படும்
வயிற்றுப் பகுதியில் முறுக்குவதைப்போல வியர்த்தலைப் போல வாய் காய்ந்து போனது போல இதயத்தில் அடிப்பது போன்ற உணர்வுகள் குழப்ப நிலையால் வரும்
இதுபற்றி உங்கள் நெருங்கிய நண்பருடன் அல்லது குடும்ப அங்கத்தவர் ஒருவருடன் கலந்துரையாடும் போது அவர்கள் நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் போது உதவவும் முடியும்
இந்நிலமைகளை நீங்கள் ஆறுதலாக இருக்க உதவக்கூடிய சில உபாயங்களாக பயன்படுத்த முடியும் சாதாரண அமைதிப்படுத்தக் கூடிய உத்திகளை நீங்கள் மன உளைச்சலின் போது பாவிக்கலாம்
மன உளைச்சல் ஏற்படும் போது ஓய்வாக இருக்கும் போதும் இவ்வகை உத்திகளைக் கடைப்பிடியுங்கள் நேர்மறையாக அமைதிப்படுத்த உங்களை ஓய்வாக வைத்துச் செயல்படுங்கள்
சிலமக்கள் பயனள்ள அமைதிப்படுத்தல் நிகழ்வுக்கு நேரங்களை ஒதுக்கி தியானம் மற்றும் தசைப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்கின்றார்கள்
முன்னைய நாளுக்காக இன்றே உங்களைத் தயார்படுத்தக் கொண்டால் நெருக்கடிகள் குறையும் வேலைகளை ஒரு மதிய உணவுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்
இது உங்களை இதய நோய்களில் இருந்து பாதுகாத்துத் திடகாத்திரமாக வாழ வழி செய்கிறது ஒரு வாரத்தில் குறைந்தளவு  நாட்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்குறைந்தது  நிமிடம் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய திட்டங்களை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்
சிகிச்சை மன அழுத்தமும் கடும் கோபமும் இன்னும் அதிகரிக்கும் போது சிலர் அதை சமாளிக்க கஷ்டப்படுகிறார்கள் இப்படியான சந்தர்ப்பங்களில் வைத்திய ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது
முகாமைத்துவம் ஆற்றுப்படுத்தல் ஏனைய சிகிச்சைகள் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகள் போன்றன மிகப் பொருத்தமானவையாக இருக்கும் ஆகவேதொற்றாநோய்களின் அதிகரித்த தாக்கத்திற்கு எங்களது உணவு உள்ளிட்ட அன்றாட வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்க வழக்கங்களே காரணம்
இதனை மக்கள் இறைவன் தீர்ப்பு அல்லது தலையெழுத்து என ஏற்றுக்கொண்டு வாழ்க்கைச் சக்கரத்தை ஓட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்
எல்லா உணவுப்பிரிவுகளிலும் உள்ள உணவுகளை பெறறுக்கொள்வதுடன் அவற்றை அவசியமான அளவுகளில் தொிவு செய்யக்கூடிய ஆற்றல் கொண்டவர்கள் நல்ல உணவுப்பழக்கம் உள்ள நபர்கள் ஆவார்
போசணை சம்பந்தமான எல்லாப் பிரச்சினை களிலிருந்தும் மீள்வதற்கான ஒரே வழி நாங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கத்தை பற்றி அறிந்து கொள்வதுடன் அவற்றிற்கு பழகிக்கொள்ளவும் வேண்டும்
இறுதியாகஅதிக ஆபத்து அவலங்களை ஏற்படுத்தும் தொற்றா நோய்கள் குறித்து சமூகத்திலுள்ள ஒவ்வொருவரும் அவதானமாக தொழிற்படுவதுடன் தொற்றா நோய்கள் தொடர்பில் தௌிவான விளக்கம் பெற்றவர்களாக மக்கள் விளங்க வேண்டும்
தங்களின் வருவாய்க்கு ஏற்ற அளவிற்கு நடைமுறை வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை குசால் மெண்டிஸ் நிலையான துடுப்பாட்டம் இலங்கை  ஓட்டங்களால் முன்னிலை படங்கள் இணைப்பு
சுற்றுலா அவுஸ்திரேலியா அணிக்கெதிரான டெஸ்ட் போட்டியின்  ஆம் நாள் ஆட்டநேர முடிவின்போது குசால் மெண்டிஸின் நிலையான துடுப்பாட்டத்தின் உதவியுடன் இலங்கை அணி  ஓட்டங்களுக்கு ஆறு விக்கட்டுகளை இழந்துள்ளது
இரண்டாவது நாள் முடிவில்  ஓட்டங்களுக்கு ஒரு விக்கட்டை இழந்த இலங்கை அணி  ஆம் நாள் ஆட்டத்தின் ஆரம்பத்தில் கருணாரத்ன ஓட்டம் எதுவும் பெறாமல் ஆட்டமிழந்த நிலையில் இக்கட்டான நிலையில் இருந்தது
இந்நிலையில் அடுத்து களம் நுளைந்த கவுசல் சில்வா  ஓட்டங்களுடனும் அணித்தலைவர் மெத்தியுஸ்  ஓட்டங்களுக்கு ஆட்டமிழக்க இலங்கை அணி  ஓட்டங்களுக்கு  விக்கட்டுகளை இழந்தது
அடுத்ததாக களமிறங்கிய சந்திமால் சற்று நிதானமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்திய நிலையில்  ஓட்டங்களுடன் ஆட்டமிழந்துடன் அடுத்து வந்த தனஞ்சய டி சில்வா  ஓட்டங்களை பெற்றுக்கொடுத்தார்
எவ்வாறாயினும் தனது சிறப்பான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்திய குசால் மெண்டிஸ் இறுதிவரை ஆட்டமிழக்காமல்  ஓட்டங்களை பெற்றுக்கொடுத்தார்
களுத்துறை பேருவளை மற்றும் அளுத்கம ஆகிய பகுதிகளில்  மணிநேர நீர்வெட்டு அமுல்படுத்தப்படவுள்ளதாக தேசிய நீர்வழங்கல் மற்றும களுத்துறை மாவட்டத்தில் நாளை ஆம் திகதி புதன்கிழமை காலை  மணி முதல் மணி வரையான   மணி நேர நீர் வெட்டு இடம்ப கடந்த  பெப்ரவரி  ஆம் திகதியன்று சினமன் கிரான்ட் ஹோட்டலில் இடம்பெற்ற நிலைபேற்றியல் அறிக்கை விருதுகள்  நிக சீனாவிடமிருந்து ஒரு சதம் கூட பெறவில்லை என்று முன்னாள் ஜனாதிபதி கூறுவாரானால் அதனை நாட்டு மக்களுக்கு சான்றுகள் மூலம் உறுதி
ஓட்டமாவடி பாத்திமா ஸஹ்றா சிறாஜியா அறபுக்கல்லூரிகளுக்கு றோஹினா மஹ்ரூபினால் அல்குர்ஆன் பிரதிகள் அன்பளிப்பு வீடியோ செய்திகள் ஓட்டமாவடி பாத்திமா ஸஹ்றா சிறாஜியா அறபுக்கல்லூரிகளுக்கு றோஹினா மஹ்ரூபினால் அல்குர்ஆன் பிரதிகள் அன்பளிப்பு வீடியோ ஓட்டமாவடி பாத்திமா ஸஹ்றா சிறாஜியா அறபுக்கல்லூரிகளுக்கு றோஹினா மஹ்ரூபினால் அல்குர்ஆன் பிரதிகள் அன்பளிப்பு வீடியோ முன்னாள் திருகோணமலை மாவட்ட ஐக்கிய தேசியக்கட்சியின் முக்கிய புள்ளியும் இராஜாங்க அமைச்சருமான அஷ்ஷஹீத் எம்ஈஎச்மஹ்ரூபின் புதல்வியும் தற்போதைய ஐக்கிய தேசிய கட்சியின் திருகோணமலை மாவட்ட இளம் பாராளுமன்ற உறுப்பினர் இம்றான் மஹ்ரூஃபின் மூத்த சகோதரியுமான றோஹினா மஹ்ரூஃப் ஓட்டமாவடியிலுள்ள பாத்திமா ஸஹ்றா பெண்கள் அறபுக்கல்லூரி சிறாஜியா அறபுக்கல்லூரிக்கும்  அல்குர்ஆன் பிரதிகளை இன்று ம் திகதி வெள்ளிக்கிழமை உத்தியோகபூர்வமாகக் கையளித்தார்
சமூக ஆர்வலரும் சாட்டோ இணைய தளத்தின் பணிப்பாளருமான வைஎல்மன்சூரின் வேண்டுகோளுக்கமைய குறித்த இரண்டு அறபுக்கல்லூரிகளுக்கும் றோஹினா மஹ்ரூஃப் விஜயம் செய்திருந்தமை குறிப்பிடத்தக்கது
மேலும் பாத்திமா ஸஹ்றா பெண்கள் அறபுக்கல்லூரின் நிருவாகத்தினால் விடுக்கப்பட்ட வேண்டுகோளுக்கமைவாக குறித்த கல்லூரியில் முக்கிய பிரிவாகக் கருதப்படுகின்ற தகவல் தொழில்நுட்ட பிரிவுக்கு மேலதிகமாகத் தேவைப்படுகின்ற ஒரு தொகை கணணிகளை மிக விரைவில் பெற்றுத்தருவதாகவும் வாக்குறுதியளிக்கப்பட்டது
சமூக சேவையாளராகவும் பெண் உரிமைகள் விதவைகளுக்கான வாழ்வாதாரங்கள் பெண்களுக்கெதிரான வன்முறைகளுக்கு குரல் கொடுத்தல் அவர்களுடைய சுய தொழில்களுக்கான முயற்சிகள் எனப்பலதரப்பட்ட சேவைகளை நாடு தழுவிய ரீதியில் செய்து வரும் றோஹினா மஹ்ரூஃபினுடைய குறித்த ஓட்டமாவடி அறபுக்கல்லூரிகளுக்கான விஜயத்தின் போது இடம்பெற்ற நிகழ்வின் சுருக்கமான காணொளி எமது இணைய நாளிதழ் வாசகர்களுக்காக இங்கே பதிவேற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளது
நடுவுல கொஞ்சம் பக்கத்த காணோம் படத்தின் ஒளிப்பதிவாளர் பிரேம் குமார் இந்த முறை விஜய் சேதுபதியுடன் சேர்ந்து இயக்குனர் அவதாரம்  இவ்வுலகில் அழகிய மற்றும் ஆச்சர்யமான பல இடங்கள் இருக்கின்றன
அவ்வாறு பொதுமக்களால் இனி பார்க்கவே முடியாத  அதிசய இடங்களைப் பற்றிதான் இந்த வீடியோவில்  கிரிக்கட் போட்டிகள் என்றாலே வீரர்கள்மைதானம் என வெறுமனே போட்டியின் அவதானிப்பு தன்மையில் மாத்திரமே நாம் இருந்திருப்போம்
ஆம் நம்ப முடியவில்லையென்றால் இந்த காணொளியை பாருங்கள்  பிக் பாஸ் வீட்டில் நாளுக்கு நாள் பிரச்சினைகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில் இன்று மிகப் பெரிய பிரச்சினையொன்று உருவாவது போன்ற ஒரு விடயம்  இல் தெரிகிறது
அது என்னவென்பதை நீங்களே பாருங்கள்   ஒவ்வொரு நாடுகளும் அந்நாட்டுக்கு ஏற்றாற் போல தங்களது சட்ட திட்டங்களை மாற்றியமைத்து இருக்கின்றன
அரசியல் பொது சம்பவம் கோர்ட் உலகம் தமிழகம் மாவட்டங்கள் டீ கடை பெஞ்ச் பக்கவாத்தியம் கார்ட்டூன்ஸ் பேச்சு பேட்டி அறிக்கை டவுட் தனபாலு டெல்லி உஷ் இது உங்கள் இடம் நிஜக்கதை பொக்கிஷம் நலம் டெக் டைரி சத்குருவின் ஆனந்த அலை அறிவியல் மலர் சிந்தனைக் களம் கண்ணம்மா வேலை வாய்ப்பு மலர் விவசாய மலர் வாரமலர் சிறுவர் மலர் ருசி இஅக்கம் பக்கம் பட்டம் இவாரமலர் இசிறுவர் மலர் இஆன்மிக மலர் இ பட்டம் செய்திகள் துளிகள் இன்றைய ராசி இன்றைய நாள்பலன் பிறந்த நாள் பலன்கள் வார ராசிபலன்  கோயில்கள் பார்க்க ஜோசியம் தினமலர் காலண்டர் அரசியல் பொது சம்பவம் உலகம் தமிழகம் குளோபல் ஷாட் சினிமா புகைப்பட ஆல்பம் ஆல்பம் பேசும் படம் போட்டூன் தமிழகத்தின் கண்ணாடி இன்றைய சிறப்பு போட்டோக்கள் அரசியல் பொது சம்பவம் சிறப்பு தொகுப்புகள் ருசி கார்னர் டூ மினிட்ஸ் ஹாட் விவசாயம் நலம் தானா குட்டீஸ் ஏரியா விளையாட்டு ஆன்மிகம் சினிமா பள்ளிகளில் ஒரு கல்விப்புரட்சி விவாத தளம் இலக்கியவாதியின் பக்கங்கள் தலையங்கம் பொலிக பொலிக ராமானுஜர்  வருடமலர் இதீபாவளிமலர் பொங்கல் மலர் இபொங்கல் மலர் குறள் அமுதம் மத்திய அரசின் செல்லாத ரூபாய் நோட்டு அறிவிப்பு ஒரு திட்டமிட்ட கொள்ளை மக்கள் மீது திணிக்கப்பட்ட பேரிடர்
பழைய ரூபாய் நோட்டுகளை மாற்ற வங்கி முன் வரிசையில் நின்று ஏராளமானோர் உயிர் நீத்தனர்மத்திய அரசு இனியும் இது போன்ற தவறு செய்யக் கூடாது
மதவாதத்திற்கு எதிரான பிற கட்சிகளும் ராகுல் தலைமையில் எங்களுடன் கூட்டு சேர்ந்து பாஜவை எதிர்க்க முன் வருவர் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை
பட்டர் பிரியோஜீ பன் செய்முறை அழகிய கை பை செய்முறை  பயணப்பை செய்முறை சிம்பிள் மேக்கப் போடும் முறை சட்டியில் இருந்தால் அகப்பையில் வரும் என்பது பழமொழி
இயக்குனர் வேலு பிரபாகரன் நடிகை ஷெர்லி தாஸ் திருமணம் இன்று  ஜூன் காலை  மணியளவில் பத்திரிக்கையாளர்களின் முன்னிலையில் சென்னையில் உள்ள லீ மேஜிக் லேண்டர்ன் திரையரங்கில் இனிதே நடைபெற்றது
மணமக்கள்  எழுத்தாளர் ராஜேஷ் குமார் நடிகர் மைம் கோபி நந்தகுமார் சின்னசாமி உள்ளிட்ட பலருக்கு வாழ்வியல் சாதனையாளர் விருதுகள் வழங்கப் பட்டது கோவை இடையர்பாளையம் பகுதியில் கடந்த  ஆண்டுகளாக நேட்டிவ் மெடிகேர் சாரிடபிள் டிரஸ்ட் சமூக சேவைகள் செய்து வரும் தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனம்
இந்த தொண்டு நிறுவனம் கோவை மாவட்ட மலை கிராமங்களில் கல்வி முன்னேற்றம் பெண்கள்  சமுத்திரக்கனி விக்ராந்த் சுனைனா உள்ளிட்ட பலர் நடிப்பில் உருவாகி வரும் படம் தொண்டன்
குடும்பத்துடன் பார்க்கும் படமாக இருக்கும்  யானை மேல் குதிரைசவாரி திரைப்படத்தைத் தயாரித்து இயக்கிய கருப்பையா முருகன் தனது புதிய படத்திற்கு கமர் என்று பெயரிட்டுள்ளார்
கமர் படத்தின் கதை அரியலூர் மாவட்ட பிண்ணனியில் விவசாயத்தை மைய்யமாகக் கொண்டு காதல் காமெடி த்ரில் என அனைத்து கலவைகளும் கலந்து கமர்ஷியலாகக் கூறவுள்ளதாக இயக்குனர் கருப்பையா மூருகன் கூறியுள்ளார்
தமிழ் தெலுங்கு மலையாளம் ஹிந்தி என அனைத்து மொழிகளிலும் தானே டப்பிங்கில் பேசுகிறார் ஸ்ரீதேவி சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் தனது வசிகர அழகாலும் திறமையான நடிப்பாலும் கவர்ந்த நடிகை ஸ்ரீதேவி சினிமா துறையில் காலூண்றி  வருடங்கள் ஆகின்றது
ம் வருடம் ஜூலை ம் நாள் துணைவன் என்ற படத்தின் மூலமாகக் குழுந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமான நடிகை ஸ்ரீதேவியின் வது படமாக மாம் வெளியாகவுள்ளது
தற்போது  கோடி வசூலையும் தாண்டி வெற்றிகரமாக ஒடிக்கொண்டிருக்கும் பிரம்மாண்டங்களின் பிரம்மாண்டமான பாகுபிலியில் கதாநாயகனாக நடித்த அனைத்து ரக ரசிகர்களின் மனதிலும் நீங்கா இடம் பெற்று இந்திய அளவில் உச்ச நட்சத்திரமாக ஜொலிக்கிறார் நடிகர் பிரபாஸ்
பிரபாஸ் தற்போது கிரியேஷன்ஸ் சார்பாக வம்சி பிரமோ தயாரிப்பில் சங்கர்இசான்லாய் இசையில் மதி ஓளிப்பதிவில் சூஜித் இயக்கத்தில் மிகவும் பிரம்மாண்டமாக எடுக்கப்படவுள்ள சாஹோ திரைப்படத்தில் நடிக்கின்றார்
தற்போது சாஹோ திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு வேளைகள்    ஒழுக்கம் தான் வாழ்வில் முக்கியம் அதை ரசிகர்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும் ரஜினி நிகழ்வை ஒருங்கிணைத்த காவல்துறை உட்பட அனைவருக்கும் நன்றி
ஆக ஒரே நேரத்தில் தேசம் முழுக்க பரவலான உற்று நோக்கினால் மட்டுமே உணர்ந்துக்கொள்ளக் கூடிய ஒரு மாய அலை அடித்துக் கொண்டிருக்கிறது
அவர்களது கதாபாத்திர அமைப்பு ஆணுக்கு பெண் சமம் என்கிற பெண்ணிய அடிப்படை சிந்தனையை பிரச்சாரப் பாணியாக இல்லாமல் கருத்தியல்ரீதியாக ஆண்களை வலுச்சண்டைக்கு இழுக்காமல் ஒருவேளை நான்கு படங்களின் இயக்குனரும் ஆண் என்பதால் இருக்கலாம் இயல்பான காட்சிகளால் வெளிப்படுத்துகிறது
ஓம் சாந்தி ஓசண்ணா மலையாளம் நஸ்ரியா ஆஹா கல்யாணம் தமிழ் தெலுங்கு வாணிகபூர் ஹசீ தோ பாஸீ இந்தி பரினீத்தி சோப்ரா ஹைவே இந்தி அலியாபாட் என்று நால்வருமே குறிப்பிட்டுப் பேசக்கூடிய ஆண் மொக்கைகளின் தேவதைகள்
இப்படங்களில் இவர்கள் ஏற்றிருக்கும் பாத்திரங்கள் பொதுவான பார்வையில் டிபிக்கல் ஃபார்வேர்ட் இண்டியன் விமன் என்கிற சமகால சமூக கருத்தாக்கத்தின் குறியீடுகள்
அதிகளவில் வரதட்சணை கொடுத்து கல்யாண மார்க்கெட்டில் கொழுத்த மாப்பிள்ளையை பிடிக்கும் அந்த வழக்கத்தில் அவளுக்கு உடன்பாடில்லை
துரத்தி துரத்தி அவனை காதலித்தாலும் தன்னுடைய சுயமரியாதையை எங்கும் விட்டுக் கொடுக்காமல் எப்படி இறுதியில் வெற்றி காண்கிறாள் என்பதுதான் கதை
அவள் இந்த வசனத்தை பார்வையாளர்களிடம் சொல்லிக் கொண்டிருக்கும்போதே அவளுடைய கணவன் தன் குழந்தையை பெயர் சொல்லி முதல் காதலியின் பெயர் தூக்கிக் கொஞ்சுகிறான்
அவள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு காலக்கட்டத்தையும் அவளே முன்பு திட்டமிட்ட ப்ளூப்ரிண்ட் வடிவாகவே நடைபெறவேண்டும் என்கிற எண்ணம் கொண்டவள்
ஐந்து ஆண்டுகள் தொழில் செய்துவிட்டு வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோராக ஆனபின்னர் அப்பா அம்மா சுட்டிக் காட்டும் ஆட்டுக்கு மாலையை போட்டு வெட்டுவது என்பதுதான் அவள் திட்டம்
இவளது ஃபைனான்ஸோடு ரொமான்ஸ் மிக்ஸ் ஆகக்கூடாது என்கிற தத்துவத்தால் குழம்பிப்போன அவனோ எதிர்மறையாக ரியாக்ட் செய்கிறான்
மீட்டாவின் மீள்வருகையால் தன்னுடைய திருமணம் பாதிக்கப்படலாம் என்று அவளுடைய அக்கா தன்னை கட்டிக்கொள்ளப் போகும் மாப்பிள்ளையிடம் சொல்லி இருவரும் ஒருவரையொருவர் பார்க்காமல் பார்த்துக்கொள்ளச் சொல்கிறாள்
சுட்டிப்பெண்ணாக கிறுக்காக போதைக்கு அடிமையானவளாக அவனுக்கு அறிமுகமாகும் மீட்டா எவ்வளவு பெரிய புத்திசாலி என்பதை ஒரு தருணத்தில் அவன் உணர்கிறான்
அவனும் மீட்டாவை ஒத்த மனோபாவம் கொண்டவன்தான் என்பதால் இந்த ஏழு நாட்களில் இருவருக்குள்ளும் அவர்கள் அறியாமலேயே காதல் பற்றிக் கொள்கிறது
பெரும் செல்வந்தரின் மகளான இவர் மறுநாள் திருமணம் எனும் நிலையில் தன்னுடைய வருங்கால கணவனோடு ஜாலி ரைட் போகும்போது யதேச்சையாக ஒரு கும்பலால் தேவையே இல்லாமல் கடத்தப்படுகிறாள்
பெரும் பணக்காரக் குடும்பத்தில் கூண்டுக்கிளியாக அடைந்துக் கிடந்தவள் இந்த கடத்தல்காரனுடனான இலக்கற்ற பயணத்தில் தன்னுடைய சுதந்திர உணர்வை உணர்கிறாள்
பழைய வாழ்க்கையை தொடர விருப்பமில்லை என்று குடும்பத்தாரிடம் மறுத்துவிட்டு அதே மலைவாசஸ்தலத்தில் அவனுடைய நினைவுகளோடு வாழ்க்கையை தொடங்குகிறாள் வீரா
இந்தியா முழுக்க பரவலாக ஒரே மாதிரியாக ஒரே காலக்கட்டத்தில் வெவ்வேறு இயக்குனர்கள் சிந்தித்திருப்பது யதேச்சையான ஒற்றுமையாகதான் இருக்கக்கூடும்
அல்லது மல்ட்டிப்ளக்ஸ் வசூல் வாங்கும் சக்தி பெண்களுக்கு அதிகரித்திருக்கும் நிலையின் பொருட்டு அவர்களை இப்படி சிந்திக்க வைத்திருக்கிறதா என்றும் நாம் ஆராய வேண்டும்
ஸ்ரீதரில் தொடங்கி பாலச்சந்தர் பாலுமகேந்திரா மணிரத்னம் என்று ஏராளமான இயக்குனர்கள் ஏற்கனவே இங்கு வலுவாக பேசியிருக்கிறார்கள்
கதாநாயகி என்பவர் வெறுமனே கதாநாயகனால் காதலிக்கப்படவும் ஃபாரின் லொக்கேஷனில் குத்தாட்டம் போடவும் மேக்கப் பூசிக்கொண்ட பார்பி பொம்மையாகவும் மட்டுமே பெரும்பாலான திரைப்படங்களில் சித்தரிக்கப்படும் போக்கினை இளைய தலைமுறை இயக்குனர்கள் மாற்றுகின்ற போக்கு உருவாக வேண்டும்
அம்பேத்கர்  அரசியல் பிரதிநிதித்துவம்  அருந்ததிராய்  அறிக்கை  அறிவித்தல்  எதிர்வினை  என்சரவணன்  ஒளி  ஃபஹீமாஜஹான்  கடிதம்  கட்டுரை  கவிதை  குறிப்புகள்  சாதனைப் பெண்கள்  சிறுகதை  சிறுவர்  சினிமா  சுதா  செய்திகள்  தலித்  திருநங்கை  தில்லை  நாடகம்  நினைவுகள்  நூல்விமர்சனம்  நேர்காணல்  பழங்குடிகள்  பாலியல் வல்லுறவு  பெண்கள் சந்திப்பு  பெரியார்  மருத்துவம்  மலையகம்  வரலாறு  வன்முறைகள்  விமர்சனம்  வினவு  றஞ்சி  மேடம் ப்ளீஸ் ஒரு ஆட்டோகிராஃப் என்று தன்னிடம் புத்தகங்களை நீட்டுபவர்களுக்கு நைஸ் மீட்டிங் யூ என்று கையெழுத்திட்டுப் புன்னகைக்கிறார் பர்கா தத் மூளையைக் கசக்கி இன்ட்ரோ நரேஷன் எழுதும் அளவுக்குப் பரிச்சயம் இல்லாதவர் அல்ல பர்கா தத்
யூ ஆர் வாட்சிங் தி பக் ஸ்டாப்ஸ் ஹியர் என்று அவர் தொலைக்காட்சியில் தெரியும்போது பல வீடுகளின் வரவேற்பறைகளில் சோஃபாவில் சாய்ந்து அமர்ந்திருப்பவர்கள் நிமிர்ந்து உட்காரும் ஜெஸ்சரில் தெரிந்துகொள்ளலாம் அவர் நிகழ்ச்சிகளின் முக்கியத்துவத்தை அதேபோல வீ த பீப்பிள் நிகழ்ச்சியில் விவாதத்துக்கு அவர் தேர்வு செய்யும் விஷயங்கள் அத்தனையும் படு சீரியஸ் நிகழ்ச்சிகளில் கலந்து கொள்ளும் விருந்தினர்களை அவர் கையாளும் விதம் அறிவார்த்தமானது இத்தனை நாள் பக்கம் பக்கமாகப் பேசிக் கொண்டிருந்தவர் சமீபத்தில் தன் ஊடக அனுபவங்களைப் பக்கம் பக்கமாக எழுதி ஒரு புத்தகமாக வெளியிட்டிருக்கிறார்
திஸ் அன்கொயட் லேண்ட் எனும் அந்தப் புத்தகத்தில் இந்திய தொலைக்காட்சி ஊடகம் விரிவடையத் தொடங்கிய காலம் தொட்டு  இப்போது வரையிலான சமகால இந்திய வரலாற்றை சொல்லிச் செல்கிறார் பர்கா
போரை நேரடியாகப் பதிவு செய்த முதல் இந்தியப் பெண் செய்தியாளர் இவரே குண்டுகள் விழ பதுங்கு குழியில் இருந்துகொண்டு ஒரே உடை என சுமார்  நாட்கள் ராணுவ வீரர்களோடு போரைப் பதிவு செய்தது எனக்கு நிறைய அனுபவங்களைக் கற்றுத்தந்தது என்று அவர் சொல்லும்போது நம்மால் அதிசயிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை
சென்னையில் கடந்த வாரம் தி இந்து நடத்திய லிட் ஃபார் லைஃப் நிகழ்ச்சிக்கு வந்திருந்த அவரைச் சந்தித்துப் பேசியதிலிருந்து பெண்கள் போர் தீவிரவாதம் காஷ்மீர் மத வன்முறை உள்ளிட்ட தலைப்புகளில் உங்கள் புத்தகத்தில் கட்டுரைகள் எழுதியிருக்கிறீர்கள்
நீங்கள் சிறுமியாக இருந்தபோது பாலியல் துன்புறுத்துலுக்கு ஆளானதைப் பற்றி முதன்முதலாக இந்தப் புத்தகத்தின் மூலம் கூறியிருக்கிறீர்கள்
அப்புறம் டெல்லியில் ஜாமியா மில்லியா இஸ்லாமியா பல்கலைக்கழகத்தில் பட்ட மேற்படிப்பு படித்த காலத்தில் என்னுடன் பயின்ற ஒருவரை விரும்பினேன்
நம்முடைய ஸ்டோரி எவ்வளவு ஸ்ட்ராங் ஆக இருக்கிறது என்பதுதான் முக்கியமே தவிர நம்முடைய சோர்ஸ் எப்படியிருக்கின்றன என்பதைப் பற்றிக் கவலைப்படக் கூடாது
ஒரு விஷயத்தைப் பதிவேற்றியவுடன் உடனே லைக்ஸ் கமென்ட்ஸ் ரீட்வீட்களை மக்கள் எதிர்பார்க்க ஆரம்பித்து விடுகிறார்கள்
பிஆர்ஓக்களிடம் எப்படிப் பேசுவோமோ அப்படித்தான் நீரா ராடியாவுடன் ஸ்பெக்ட்ரம் குறித்து சில தகவல்களைப் பெறுவதற்காகப் பேசினேன்
தமிழகம் உள்ளிட்ட தென்னிந்திய மாநிலங்களின் நிகழ்வுகளை வடக்கத்திய ஊடகங்கள் கண்டு கொள்வதில்லை என்றொரு குற்றச்சாட்டு இருக்கிறதே பெண்ணியச் சிந்தனைகளின் மீதான விழிப்புணர்வு பெண்ணிய கருத்துருவாக்கம் அதன் பரவலாக்கம் ஆகியவற்றுக்காக உருவாக்கப்பட்டது இத்தளம்
இந்தியாவில் அமெரிக்கா பற்றி ஒரு செய்தி வெளியிட்டால் அதில் உலகத்திலேயே அதிக எண்ணிக்கையில் கல்யாணம் செய்துகொள்ளாமல் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளும் பெண்கள் நிறைந்த அமெரிக்கா இதற்கு பதிலாக அதிக அளவு பள்ளிக்கூட வன்முறை துப்பாக்கி சாவுகள் போன்றவற்றை போட்டுக்கொள்ளலாம் இன்று ஒரு துணைக்கோளை விண்வெளிக்கு ஏவியது என்று இருப்பது போன்றது என்று என்னுடைய நண்பர்களிடம் விளக்குகிறேன்
இந்தியா யானைகளின் நாடாகவும் பாம்புகள் நிர்வாணா பெற்றோரால் நிச்சயிக்கப்படும் திருமணம் போன்ற கால வழக்கொழிந்த பழக்கவழக்கங்கலாலும் மணப்பெண்ணை எரிப்பது போன்றவைகளாலும் மாய உருவாக்கம் செய்யப்படுகிறது
இன்னும் பல வண்ணங்களும் கறுப்பும் வெள்ளையும் இல்லாத நிழல்வண்ணங்களாலும் இன்னும் பல லட்சக்கணக்கான விஷயங்களும் இல்லாத ஒரு பிம்பம் உருவாக்கப்படுகிறது
இவர்களது வழியில் இந்த இந்திய மக்கள் தங்களது கலாச்சாரத்தை ஒரு பாட்டிலில் போட்டு தங்களிடமே விற்றுக்கொள்ளவும் தங்கள் பிள்ளைகளிடம் விற்கவும் அமெரிக்க மையநீரோட்டத்தில் விற்கவும் முனைகிறார்கள்
இவர்களுக்கு இந்தியா என்பது ஒரு பாரம்பரிய நடனம் காட்டமான உணவு தொலைதூர தாய்மொழி தன் பிள்ளைகளின் பெயர் அவர்கள் பிறந்ததிலிருந்து நடக்கும் சடங்குகள்
என்னுடைய பெண் இந்தியாவில் இருக்கும் என் சகோதரனின் பெண்ணைவிட மிகவும் இந்தியன்ஆமாம் என் பெண் பரத நாட்டியம் கற்றுக்கொள்கிறாள் இவளுக்கு நீளமான முடி இருக்கிறது
இன்னொருவர் தன் தலையை ஆட்டுகிறார் நாங்கள் இந்தியாவில் இருக்கும் இந்தியர்களை விட சிறந்த இந்தியர்கள் இந்திய இந்தியர்கள் மிகவும் மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் மூழ்குகிறார்கள் என்று இன்னொருவர் அறிவிக்கிறார்
இந்தியர்களை விட இந்தியர்கள்இவர்கள் ஞாபகத்தில் இருந்த இந்தியா போலவே வைத்துக்கொள்ள விழையும் இந்த மக்கள் தங்கள் குழந்தைகளையும் குழந்தைகளின் பிறப்பால் அவர்களல்லாத ஒரு நாட்டை தங்களதாக அடையாளப்படுத்திக்கொள்ள அந்த ஞாபகத்தோடு பிணைக்கிறார்கள்
அமெரிக்காவில் வாழ தேர்ந்தெடுத்துக்கொண்டும் அங்கு தன் குழந்தைகளை வளர்க்க தேர்ந்தெடுத்துக்கொண்டும் வாழும் போது பல வருடங்களுக்கு முன்னர் தாங்கள் விட்டு வந்த இந்தியாவிலேயே வாழவும் விழைவதைப் பார்க்கிறேன்
குழந்தைகள் பார்ப்பதோ விடுமுறையின் போதும் கலப்பட பார்ட்டிகளில் சல்வார்கமீசுடன் பெண்கள் சமயலறையிலும் ஆண்கள் வாழும் அறையிலும் உட்கார்ந்து பேசுவதையும் சாப்பாட்டு மேஜையில் பேப் பூரியும் பிஸ்ஸாவும் போட்டி போடுவதையும் பார்க்கும்போதும் தான்
இவர்கள் தங்களது ஞாபகத்து இந்தியாவை பாட்டிலில் போட்டு மதத்தின் மூலமாகவும் இசை நடனத்தின் மூலமாகவும் தக்க வைக்க நினைக்கிறார்கள்
இங்கு வாழும் எல்லோரும் நமது வேர்கள் இந்தியாவில் இருக்கின்றன என்பதையும் நம் எதிர்காலம் அமெரிக்காவில் இருக்கிறது என்பதையும் உணர வேண்டிய நேரம் வந்து விட்டது
நமது கலாச்சார பாரம்பரியத்திடமிருந்து நம் சக்தியையும் ஆன்மாவையும் பெற்றுக்கொள்ளும்போதே நாம் திரிசங்கு சொர்க்கமான நடன பாடங்களிலும் வறுத்த பூரிகளிலும் ஞாயிறு பார்ட்டிகளிலும் இல்லை என்பதையும் உணர வேண்டும்
விடிவெள்ளி நேரம்போல இங்கும் அங்குமில்லாத நேரத்தில் மாட்டிக்கொண்ட நிலையாக உண்மையான இந்தியாவை நம் ஞாபகத்து இந்தியாவோடு தொடர்ந்து ஒப்பிட்டுக்கொண்டே இருப்பது அபத்தமானது
பெரியாரியம் தத்துவத்தை அடையாளப்படுத்துதலும் நடைபெற வேண்டிய விவாதமும் ஆய்விற்கான முன் வரைவுகள்  இந்த வாரம் இப்படி நவம்பர்   கிருஷ்ணசாமி பான் மசாலா போக்குவரத்து ஊழியர் ஆஃப்கானிஸ்தான் நோம் சோம்ஸ்கி
பெரியாரியம் தத்துவத்தை அடையாளப்படுத்துதலும் நடைபெற வேண்டிய விவாதமும் ஆய்விற்கான முன் வரைவுகள்  இந்த வாரம் இப்படி நவம்பர்   கிருஷ்ணசாமி பான் மசாலா போக்குவரத்து ஊழியர் ஆஃப்கானிஸ்தான் நோம் சோம்ஸ்கி அப்பாடா ஒரு வழியாக நடந்து முடிந்து விட்டது உச்சக்கட்ட காட்சி இப்போதோ எப்போதோ என்று தொலைக்காட்சி காமிராக்கள் இரண்டு நாட்கள் காத்திருக்க போதும் போதும் என்று சொல்லும் அளவுக்கு மீடியாக்கள் செய்திகளை அவரவர் பார்வையில் சொல்ல  எப்படியோ எல்லாம் முடிந்து நாடகம் நடந்து முடிந்த கொட்டகைப்போல காட்சி அளிக்கிறது எங்கள் மும்பை
அம்ச்சி மும்பை எனக்கும் என்போலவே நிறைய அம்ச்சி மும்பைக்கர்களுக்கும் விக்ரோலியில் நீதிமன்றம் இருப்பதே இப்போது தான் தெரியவந்துள்ளது
வட இந்தியர்களை வெளியேறும்படி கடுமையாகச் சாடியிருக்கும் ராஜ்தாக்கரே கடந்த தேர்தலில் தன் கட்சியில்  வட இந்தியர்களுக்கு ஸீட் கொடுத்தார் என்பதும் அந்தப்  பேரும் தோற்றுப்போனார்கள் என்பதும் அவ்வளவு எளிதில் யாரும் மறந்துவிடக்கூடிய செய்தியல்ல
பெரியவர் பால்தாக்கரே மண்ணின் மைந்தர்கள் உரிமையை தன் கொள்கையாக அறிவித்து  தமிழர்களுக்கு எதிராகக் குரல் கொடுத்தக் காலக்கட்டமும் இன்று மும்பையின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உலகமயத்தின் தாக்கம்  அடிமுதல் முடிவரைப் பரவி இருக்கும் லக்கட்டமும் வேறு
பெரியவர் பால்தாக்கரே ஒரு செயல்வீரர் என்பதும் அவர் தான் சொல்கிற ஒவ்வொரு சொல்லையும் உணர்ந்து அதன் முழு அர்த்தத்தையும் உள்வாங்கிக்கொண்டு அதன் நன்மை தீமைகளை அறிந்தே சொல்லுகிறார்
ராஜ்தாக்கரே அப்படிச் சொல்வதில்லை என்றும் அவர் சொல்வதில் பல முன்னுக்குப் பின் முரணாக இருப்பதையும் பற்றி  ஹிந்துஸ்தான் டைம்ஸ் மும்பை பதிப்பில் ஒரு கட்டுரை ளிவந்துள்ளது
கருத்துக்கணிப்பில் ராஜ்தாக்கரேவின் இச்செயல்பாடுகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு ந்யுசென்ஸ் என்று சொன்னவர்களின் எண்ணிக்கைக்கும் அவர் கருத்தை ஏற்றுக்கொண்டவர்களின் எண்ணிக்கைக்கும் அதிக வித்தியாசம் இல்லை என்பதையும் என்ற இணையதளத்தில் அவரை ஆதரித்து எழுதியவர்கள் அதிகம் என்று சொல்லப்படுகிறது
அவரை எதிர்த்து வெளிப்படையாக ரும் எழுதத் துணிய மாட்டார்கள் என்பதும் அப்படி கருத்துக் கொண்டவர்கள் தங்கள் மவுனத்தில் மட்டுமே தங்கள் உடன்பாடின்மையைக் காட்டும் சூழலில் வாழ்ந்து கொண்டிருப்பதையும் அவருடைய அம்ச்சி மும்பை குரல் பல உண்மைகளை உரத்தக் குரலில் பல கோணங்களிலிருந்தும் எதிரொலிக்கிறது
இந்த மாநிலத்தில் மட்டும் தான் இதன் தலைநகரத்தில் வாழும் இந்த மண்ணின் மைந்தர்கள் அவர்களின் தாய்மொழியான மராத்தியில் மட்டுமே பேசி வேலைப் பார்த்து வியாபாரம் செய்து வாழ முடியாது
இங்கிருக்கும் மராத்தியர்களும் இந்தி தெரியாமல் ஜீவிக்க முடியாது மும்பையின் ரியல் எஸ்டேட் யாரும் கற்பனையிலும் எண்ணிப்பார்க்க முடியாத கதைகளைக் கொண்டது
ரியல் எஸ்டேட் பிஸினஸில் இருப்பவர்கள் இந்த மண்ணின் மைந்தர்கள் அல்ல என்பது மட்டுமல்ல அவர்கள் நிர்ணயிக்கும் விலையில் தங்களுக்கான  அடி குடியிருப்பைக்கைக் கூட வாங்கும் பொருளாதர நிலையில் இந்த மக்கள் இல்லை என்பது ஒர் அவலம்
மும்பையை ஷங்கை ஆக்குவோம் மும்பை நகரத்தைச் சிங்கார சிங்கப்பூராக்குவோம் என்று அங்கங்கே கூட்டங்கள் கருத்தரங்குகள் நடந்த வண்ணமிருக்கின்றன
அப்படி ஒரு கூட்டத்தில் ஒரு மராத்திய சகோதரர் ஒலிவாங்கியை வாங்கி பிடுங்கி எங்கள் தலைநகரை மேம்படுத்தும் இந்தக் கருத்தரங்கின் மேடையில் ஒரு மராத்தியர் கூட இல்லை அழைக்கப்டவில்லை எங்கள் தலைநகரை எங்கள் மண்ணுக்கும் வாழ்க்கைக்குமான பண்பாட்டுகலாச்சார அடையாளங்களுடன் அமைக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புவது தவறா
அவரை அக்கருத்தரங்கிலிருந்து வெளியேற்றி இருக்கிறார்கள் மும்பையில் இருக்கும் வணிகத் தளங்கள் மால்கள் கடைகள் அனைத்திலும் முதலில் மராத்தி மொழியில் பெயர்ப்பலகை இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் சொல்வதிலும் எதிர்பார்ப்பதிலும் என்ன தவறு
இங்கு வந்திருக்கும் பிற மாநிலத்தவர்களுடன் சகஜமாக உண்மையாக வேகமாக ஆபீஸ்க்குப் போகும் அவசரத்தில் உங்கள் வீட்டில் பாத்திரம் கழுவி துணி துவைத்து உங்கள் குழந்தையைக் கவனித்து பத்திரமாக உங்கள் குழந்தைகளை பக்கத்து வீட்டு வைசாலியும் சாவந்த்தும் பார்த்துக் கொள்வார்கள்
நீங்கள் கவலைப் படாமல் உங்கள் ஆபிஸில் ப்யூனாக இருக்கும் பரப் குடித்து விட்டு வீட்டில் ஒழுங்காகச் சம்பளத்தைக் கொடுப்பதில்லை என்பதற்காக நீங்கள் எவ்வளவு திட்டினாலும் கோபப்படமாட்டான்
ஒரு தமிழனாக ஒரு கர்நாடக ஆந்திர கேரள மாநிலத்தவனாக மும்பையில் வாழ்பவர்கள் கூட தங்கள் மாநிலத்தின் தலைநகரில் இப்படி ஒரு வாழ்க்கைத்தரத்தை ஏற்றுக்கொள்வார்களா
ஒரு தமிழனாக ஒரு பிரச்சனைக்கு தமிழ்நாட்டில் ஒரு குரலும் மும்பையில் வேறு குரலும் கொடுக்கும் அரசியல் கூட்டணியல்ல வெள்ளையன் வெளியேறிய பின்னும் அவன் தன் காலனி ஆதிக்கத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கான சில கூறுகளை தன் காலனி ஆதிக்க நிலத்தில் விதைத்துச் செல்கிறான்
நெய்தல் நில மக்களுக்குச் சொந்தமான  தீவுகள் இணைக்கப்பட்டு உருவாக்கப்பட்ட மும்பை நிலம் நேரடியாக மராத்திய மராட்டக்களின் ஆட்சியில் இருந்தக் காலங்கள் குறைவு
இந்த மாநகரத்தின் வளர்ச்சியில் பெரும்பங்கு அவர்களுடையது என்பதை அண்டை மாநிலமான குஜராத்தி மக்கள் பெரும்பாலும் வணிகத்தை நம்பியே வாழ்பவர்கள்
அதுமட்டுமல்ல மராத்திய மண்ணில் வாழும் ஒடுக்கப்பட்ட மக்களுக்கும் வாழ்க்கையில் வெளிச்சத்தை ஏற்படுத்தியவை இந்த நூற்பாலைகள் தான்
மராத்திய மண்ணில் தோன்றிய தலித் இலக்கியமாகட்டும் தலித் இயக்கங்கள் ஆகட்டும் மகர்களின் வாழ்க்கையில் இந்த நூற்பாலைகள் எப்படியான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தின என்பதைப் பதிவு செய்திருக்கின்றன
ஒரு பொருளாதர வளர்ச்சி தலித் இலக்கிய இயக்க வளர்ச்சியின் வலிமையான காரணமாக இருந்தது என்பதை மார்க்சிய பார்வை என்று முத்திரைக் குத்தி எவரும் புறந்தள்ளிவிட முடியாது
ஆனால் ஒடுக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உழைக்கும் வர்க்கம் தொழிலாளர்கள் என்ற முகவரியைக் கொடுத்த இதே நூற்பாலைகளில் எழுந்த தொழிலாளர்கள் சங்கங்கள் வேலைநிறுத்தங்கள் தொழிலாளர்சங்கங்களுக்குள் நடந்தப் போட்டிகள் காட்டிக்கொடுத்தல் அடி தடி கொலை விளைவு  நூற்பாலைகள் நிரந்தரமாக மூடப்பட்டன