sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
பிரித்தானிய அரசின் பிரித்தாளும் சதியுடன் கைமாற்றப்பட்ட ஆட்சியதிகாரத்தைக் கையேற்ற இலங்கையின் அதிகார வர்க்கப் பிரதிநிதிகள் இலங்கையை இந்த நிலைக்கு வளர்த்துள்ளார்கள்
முதல் ஆட்சியாளர்க இலங்கை மக்கள் இன்னொருமுறை வாக்களித்து விட்டால் இன்னொரு ஐந்தாண்டுகள் அரசியல்பற்றி சிந்திக்கத் தேவையில்லை வாக்கு வாங்கியவர்கள் உங்களின் அரசியல் வாழ்வை கொண்டோடி விடுவார்கள் கடந்த அரை நூற்றாண்டுக்கு மேற்பட்ட பாராளுமன்ற அரசியலுக்கு மக்களும் மக்களுக்கு இவர்களும் இதைத்தான் செய்துள்ளார்கள் அரசியல் கட்சிகள் பலவற்றை செய்வதில்லை நடைமுறைப்படுத்துவதில்லை என்ற ஏமாற்று நோக்கில் இருந்தே மக்களை நோக்கி தேர்தல் வாக்குறுதிகளை வைக்கின்றார்கள்
பாராளுமன்றமும் பாராளுமன்ற ஜனநாயக அரசிய லசந்த விக்கிரமதுங்கவுக்கு சர்வதேச பத்திரிகை அமைப்பின் உலக பத்திரிகைசுதந்திரத்தின் நாயகன் விருது சண்டே லீடர் பத்திரிகையின் ஆசிரியர் மறைந்த லசந்த விக்ரமதுங்கவுக்கு சர்வதேச பத்திரிகை அமைப்பு உலக பத்திரிகை சுதந்திரத்தின் நாயகன் விருது வழங்கி கௌரவித்துள்ளது
இதேவேளை லசந்த விக்ரமதுங்க படுகொலை செய்யப்பட்ட சந்தர்ப்பத்தில் ஐந்து தொலைத் தொடர்புக் கோபுரத்தினூடாக மேற்கொள்ளப்பட்ட அழைப்புகள் தொடர்பாக விசாரணை நடத்துவதற்கு கல்கிசை பிரதான நீதவான் நீதிமன்றம் குற்றப்புலனாய்வுப் பிரிவினருக்கு அனுமதி வழங்கியுள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது
இலங்கையிலிருந்து வெளியாகும் சண்டே லீடர் என்ற ஆங்கில வாரப்பத்திரிகையில்  வெளியாக வேண்டிய இவர்கள் ஒரு மாதத்துக்கு முன்னம் தேர்தல் பகிஸ்கரிப்பை கோரியவர்கள்
இன்று பகிஸ்கரிப்பை கைவிட்டு தேர்தலில் நிற்பதுடன் வாக்குச்சீட்டை தமக்கு எப்படி போட்டு புரட்சியை நடத்துவது என்று உளறுகின்றனர்
அதன் தொழிற்பாடுதான் கற்கால தென்கிழக்காசியால் இந்திய மேலாதிக்கத்திற்கும் உள்நாட்டு மக்களின் மீதான இராணுவ அடக்குமுறைக்கும் எதிரான ஆர்பாட்ட ஊர்வலம் லண்டன் முற்போக்கு நேபாள சமூகம் என்ற அமைப்பினர் தென்கிழக்காசியால் இந்திய மேலாதிக்கத்திற்கும் உள்நாட்டு மக்களின் மீதான இராணுவ அடக்குமுறைக்கும் எதிரான ஆர்பாட்ட ஊர்வலத்தினை ஆகிய அமைப்புகளின் ஆதரவுடன்  புலிக்கு பின் பல முற்போக்கு முகமூடி அரசியல் எல்லாம் வேஷம் கலைந்து பம்முகின்றது
இதன் மூலம் இதன் முன்னணிப் பிரமுகர்கள் தம் பின்னால் மந்தைகளை உருவாக்கியபடி அவர்களை தமது காரியவாததுக்கு ஏற்ப மேய்க்க விரும்புகின்றனர்
தன்னார்வ நிதி பற்றி மெய்சிலிர்க்க குதிப்பவர்கள் மகிந்த சிந்தனையின் பின் உருவாகும் இந்த எதிர்ப்புரட்சியை தங்கள் காரியவாத அரசியல் மூலம் இப்படி உரத்த குரலில் அரசு இயந்திர மிருகம் ஒன்று கத்திட அம்மிருகத்துடன் வந்ததுகளும் ஓர் காட்டுவிலங்கை இழுத்துச் செல்லும் பாங்கில் இழுத்துச் சென்றனர் முன்னாள் இராணுவத் தளபதி இப்படித்தான் கைது செய்து அடைக்கப்பட்டுள்ளார்
மகிந்தா பொன்சேகா ஜனாதிபதியாக இராணுவத்தளபதியாக யுத்தத்தை ஆரம்பித்தபோது மனிதப் படுகொலையில் பாசிச சர்வாதிகாரத்தில் இருவரும் ஓர் நாணயத்தின் இரு பக்கங்களே ஜனநாயகமக்கள்விரோதப் பொன்சேகாவை ஜனநாயகவாதியாக்கியதும் ஜனாதிபதி வேட்பாளர் ஆக்கியதும் மகிந்தகோத்தபாயா சகோதரர்களின் பாமரத்தன அரசியலேசரத்தின் கைது இன்று மக்களுக்கு எதிரான ஜனநாயக விரோதசர்வாதிகார அரசியல்
ஆனால் அரசு மற்றும் அரசு உதவி பெறும் கலை மற்றும் அறிவியல் கல்லூரிகளிலும் அரசு பல்கலைக்கழகங்களிலும் எந்தவித தகுதித்தேர்விலும் தேர்வு பெறாதவர்களே நியமிக்கப்படுகிறார்கள்
இதில் அரசு கலைக் கல்லூரி மற்றும் ஆசிரியர் கல்வியியல் கல்லூரியில் காலியாக உள்ள  பணியிடங்கள் நிரப்பப்படும் எனத் தெரிவித்துள்ளது
இதற்காக ஜூன் மாதத்தில் சான்றிதழ் சரிபார்க்கப்படும் என்றும் ஜூலை மாதத்தில் பணி நியமனங்கள் நடைபெறும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது
தனியார் கல்லூரியில் இணை பேராசிரியராகப் பணியாற்றிவரும் முனைவர் செல்வகுமார் மத்திய அரசுப் பள்ளிகளிலும் மாநில அரசுப் பள்ளிகளிலும் ஆசிரியராகச் செயல்பட ஆசிரியர் தகுதித் தேர்வில் சிடெட்டெட் தேர்ச்சி பெற்றவர்களை மட்டுமே நியமித்து வருகிறது தமிழக அரசு
ஆனால் அரசு கலைக் கல்லூரிகளிலும் அரசு உதவி பெறும் கல்லூரிகளிலும் அரசு பல்கலைக்கழகங்களிலும் உதவி பேராசிரியர் பணிக்கு எந்தவித தகுதித் தேர்வையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை
மற்ற மாநிலங்களில் யூஜிசி நெட் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களுக்குப் பணி வழங்கும்போது தமிழகத்தில் மட்டும் நெட்செட் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து நியமிப்பதில்லை
ஒவ்வொரு முறையும் தங்களுக்குச் சாதகமான விதிமுறையைப் பின்பற்றி அரசு மற்றும் அரசு உதவி பெறும் கல்லூரிகளில் ஆசிரியர்களை நியமித்துவருகிறார்கள்
ஒருமுறை ஆராய்ச்சிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம் என்று சொல்லும்போது விண்ணப்பம் செய்பவர்களே ஆராய்ச்சி இதழை ஆரம்பித்து அதில் கட்டுரைகளை வெளியிட்டதாக கணக்கு காண்பித்தும் புத்தகங்களை வெளியிடாமலேயே புத்தகங்களை வெளியிட்டோம் என்று சொல்லி அதிக மதிப்பெண் பெற்று வேலைக்குச் சேர்ந்துவிடுகின்றனர்
பலரும் பணி அனுபவத்தையும் பகுதி நேரத்தில் பெற்ற முனைவர் பட்டத்தையும் வைத்து தனித்தனியே மதிப்பெண்ணைப் பெற்று வேலையில் சேர்கின்றனர்
இதைத் தடுக்கும் வகையில் பகுதி நேரத்தில் முனைவர் பட்டம் பெற்றிருந்தால் பணி அனுபவத்துக்கு மதிப்பெண் வழங்கலாம் அல்லது முனைவர் பட்டத்துக்கு என்று மதிப்பெண் வழங்க வேண்டும் என்றார்
ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம் மூலம் பணி வாய்ப்பைப் பெற்று தற்போது அரசுக் கல்லூரியில் பணியாற்றிவரும் உதவி பேராசிரியர் ராஜாசிங் பணி நியமனம் செய்யும்போது நடத்தப்படும் நேர்முகத்தேர்வு நேர்மையாக நடத்த வேண்டும்
நேர்முகத்தேர்வுக் குழுவில் இருப்போர்க்கு வேண்டியவர்களாக இருந்தால் எளிமையான வகையில் கேள்விகளும் மற்றவர்களுக்குக் கடினமான வகையில் கேள்விகள் கேட்கப்படுவதும் நடக்கின்றன
கற்பித்தல் முறை பாடத்திட்டம் பணி அனுபவம் ஆராய்ச்சி சார்ந்த விஷயங்கள் மாணவர் உளவியல் என்ற பிரிவுகளில் கேள்விகள் கேட்கலாம்
பகுதி நேரத்தில் பணியாற்றியிருப்பவர்கள் அதிக மதிப்பெண் பெறுவதும் முழு நேர ஆய்வு மேற்கொண்டு முனைவர் பட்டம் பெற்றவர்கள் குறைந்த மதிப்பெண் பெறுவதையும் மாற்றியமைக்க வேண்டும்
முதுநிலைப் பட்டம் பெற்று முனைவர் பட்டமும் பெற்றிருந்தால் கல்லூரி மற்றும் பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியர் வேலை கிடைக்கும் என்றால் செட் நெட் தகுதித் தேர்வை நடத்தவேண்டிய அவசியமில்லை
முனைவர் செல்வகுமார் ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம் மூலம் அரசு கலை அறிவியல் கல்லூரிகளுக்கு கல்லூரி ஆசிரியர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது  மதிப்பெண் வழங்கப்படுகிறது
இதில் ஏழரை ஆண்டு அனுபவம் உள்ளவர்களுக்கு  மதிப்பெண் ஆண்டுக்கு  மதிப்பெண் முனைவர் பட்டம் பெற்றிருந்தால்  மதிப்பெண் நெட் அல்லது செட் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால்  மதிப்பெண் நேர்முகத்தேர்வுக்கு  மதிப்பெண் எனப் பிரித்து தனித்தனியே வழங்கப்படுகிறது
இதில் செட்நெட் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்று முனைவர் பட்டமும் பெற்றிருந்தால் இரண்டுக்குமான மதிப்பெண்ணையும் சேர்த்து  வழங்க வேண்டும்
அனுபவத்தைக் கணக்கிடும்போது முனைவர் பட்டம் பெற்ற பிறகு அல்லது நெட்செட் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு எவ்வளவு வருடம் பணியாற்றியிருக்கிறார்களோ அதைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டும் முழுநேர ஆய்வுப் பணியை மேற்கொண்டவர்களுக்கும் பகுதி நேரத்தில் படித்து முனைவர் பட்டம் பெற்றவர்களுக்கும் வேறுபடுத்தி மதிப்பெண் வழங்க வேண்டும்
ஆனால் அரசு கல்லூரிகளைவிட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உள்ள அரசு உதவி பெறும் கல்லூரிகளில் கல்லூரியை நடத்துபவர்களே ஆசிரியர்களை நியமித்துக்கொள்கின்றனர்
அரசு உதவிபெறும் கல்லூரிகளை நடத்தவும் கல்லூரியின் ஒவ்வொரு செயல்பாட்டுக்கும் அங்கு பணியாற்றுபவர்களுக்கும் அரசே சம்பளம் வழங்கும் நிலையில் கல்லூரிப் பேராசிரியர்களை மட்டும் கல்லூரி நிர்வாகமே நிரப்பிக்கொள்ளலாம் என்பது நியாயமற்ற செயல்
இதையும் அரசு கருத்தில்கொண்டு தமிழகத்தில் உள்ள  அரசு உதவி பெறும் கல்லூரிகளுக்கும்  பல்கலைக்கழகங்களும் பல்கலைக்கழக உறுப்புக் கல்லூரிகளுக்கும் பொதுவான ஒரு விதிமுறையை வகுத்து ஆசிரியர்களை நியமிக்க வேண்டும் என்றார் செல்வகுமார்
ஹாஷ்டேக் உலக அளவில் ட்ரெண்டிங்கில் முதலிடத்தைப் பிடித்துள்ளது ஒட்டுமொத்தப் பிஜேபியினரையும் அதிர்ச்சிக்கு உள்ளாக்கியுள்ளது மோடியின் தமிழக வருகைக்கு எதிராக ஒட்டுமொத்தத் தமிழகமும் கறுப்புக்கொடி ஆர்ப்பாட்டம் நடத்திவருவதைக் கண்டு அதிர்ந்து நிற்கிறது பிஜேபி காவிரி விவகாரம் தொடர்ச்சியாக அரசியலாக்கப்பட்டு வருவது தமிழக மக்களிடையே எதிர்ப்பு மனநிலையை உருவாக்கிவருகிறது
கடந்த பிப்ரவரி மாதம் காவிரி மேலாண்மை வாரியம் அமைக்க மத்திய பிஜேபி அரசுக்கு  வார காலம் அவகாசம் கொடுத்து தீர்ப்பளித்தது உச்ச நீதிமன்றம்
இந்தத் தீர்ப்பையடுத்து தமிழக விவசாயிகள் மற்றும் பொதுமக்கள் நல்லதொரு தீர்வு கிடைத்துவிட்டது இனி நிச்சயம் தமிழகத்துக்குள் காவிரி நீர் பாய்ந்தோடிவரும் என்ற முழு நம்பிக்கையோடு எதிர்பார்த்துக் காத்திருந்தனர்
ஆனால் உச்ச நீதிமன்றம் கொடுத்திருந்த  வார காலக் கெடுவின் இறுதி நாளன்று தீர்ப்பில் கூறப்பட்டுள்ள ஸ்கீம் என்ற வார்த்தைக்கு விளக்கம் கேட்டு மனுத்தாக்கல் செய்த மத்திய பிஜேபி அரசின் செயல்பாடு தமிழக மக்களிடையே கடும் கொந்தளிப்பை ஏற்படுத்தியது
இந்தச் சூழ்நிலையில் சென்னை மாமல்லபுரம் அருகேயுள்ள திருவிடந்தையில் ராணுவக் கண்காட்சியைத் தொடங்கிவைக்க இன்று தமிழகம் வருகை தந்தார் பிரதமர் மோடி
எனவே மோடியின் வருகையை எதிர்த்து தமிழகம் முழுக்க வீடுகளில் கறுப்புக் கொடிகள் ஏற்றப்பட்டு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கப்பட்டு வருகிறது
சென்னை மீனம்பாக்கம் விமான நிலையத்திலும் மோடியின் வருகைக்கு எதிராக அரசியல் கட்சியினர் திரையுலகப் பிரபலங்கள் மற்றும் பல்வேறு அமைப்பினரும் கறுப்புக்கொடி காட்டி தங்களது எதிர்ப்புகளைப் பதிவுசெய்தனர்
காவிரி மேலாண்மை வாரியம் அமைக்காத மோடியே திரும்பிப் போ எனும் வாசகங்கள் எழுதப்பட்ட பதாகைகளை ஏந்திவந்த அவர்கள் மத்திய பிஜேபி அரசுக்கு எதிராகக் கோஷம் எழுப்பினார்கள்
மத்திய பிஜேபி அரசுக்கு எதிராக தமிழகம் முழுக்கக் கிளம்பியிருக்கும் இந்த எதிர்ப்பு மனநிலை அக்கட்சியினரை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியுள்ளது
ஆனால் ஜனநாயகம் என்ற பெயரில் தனது சொந்தக் கட்சி நலன் சார்ந்து செயல்படும் பிரதமர் தமிழக மக்களுக்கு நம்பிக்கைத் துரோகம் செய்துவருகிறார்
இதற்குப் பதிலடியாக தமிழக மக்களும் மோடியின் தமிழக வருகையை எதிர்த்து கறுப்புக்கொடி ஏந்தி தங்களது எதிர்ப்பைப் பலமாகப் பதிவுசெய்துள்ளனர்
உள்ளூர் அரசியலில் அதிமுகவைக் கவிழ்க்க முடியாத திமுக மனநோய் மருத்துவர்களைப் பார்க்கவேண்டிய சீமான் மற்றும் சினிமாவில்கூட காட்சிகளாக வைக்கமுடியாத வசனங்களைப் பேசிவரும் பாரதிராஜா தலைமையிலான கூட்டம்தான் கறுப்புக் கொடி காட்டுகிறார்கள்
இந்தியா மேப்பை வாங்கி கிழிச்சுப் போட்டுட்டு இந்தியாவையே துண்டாக்கிவிட்டேன் என்று சொல்வது எப்படி மனக்கோளாறோ அதுபோல்தான் இந்த லோக்கல் குரூப் மோடியின் புகழைக் கெடுப்பதென்பது தாங்கள் ஆட்சியில் இருந்தபோது காவிரி விவகாரத்தில் எந்தவித முயற்சியும் எடுக்காத இந்தக் கட்சிகள் காட்டிவரும் எதிர்ப்புகளால் பிரதமரின் பெயருக்கு உலக அரங்கில் ஒரு துளி அளவு கூட களங்கம் ஏற்படாது தமிழகம் முழுவதும் நான் காரில் போயிண்டிருக்கேன் எந்த எதிர்ப்பையும் காணவில்லையே
கடந்த காலங்களில் பிரதமர்களாக இருந்த இந்திராகாந்தி ராஜீவ்காந்தி ஆகியோர் தமிழகம் வந்தபோது அவர்களை அவமானப்படுத்திய கொலை செய்த கீழ்த்தரமானவர்கள் வன்முறையாளர்கள் இப்போது செய்துவரும் சில்லறைத்தனமான செயல்பாடுகள் பிரதமர் மோடியின் மாண்பை எந்தவிதத்திலும் பாதிக்காது கரு நாகராஜன் மாநிலச் செயலாளர் காவிரி மேலாண்மை வாரியம் அமைப்பதை பிஜேபி எதிர்க்கவில்லை என்பதை புரிந்துகொண்ட தமிழர்களுக்கு நன்றாகவே தெரியும்
காவிரியைக் குழிதோண்டி புதைத்துவிட்ட திமுகவினரும் காங்கிரஸாரும் மோடிக்கு எதிராகக் கறுப்புக் கொடி காட்டுவதே கேலிக்குரியது எனவே இதனால் மோடியின் புகழுக்கு எந்தக் களங்கமும் வந்துசேராது
இன்று அதிகமானோரால் உபயோகப்படுத்தப்படும் தொலைபேசி ஆன்ட்ராய்ட் இயங்கு தளத்தை அடிப்படையாக கொண்ட தொலைபேசிகள் இவை பல வேளைகளில் வேகம் குறைவாக அல்லது குறைந்து செல்ல வாய்ப்புக்கள் நிறைய இருக்கின்றன
சில தேவை அற்ற கோப்புக்கள் சேமிக்க படுவதன் காரணமாக இவ்வாறு ஏற்பட்ட காரணம் ஆகின்றது இவ்வாறு வேகம் குறைவாக உள்ள தொலைபேசியை எவ்வாறு வேகத்தினை அதிகரிப்பது என்பதே இந்த பதிவின் நோக்கம்
கீழே ஆன்ட்ராய்ட் தொலைபேசியை அறுவைசிகிச்சை செய்ய உதவும் சில மென்பொருள்கள் தரப்பட்டுள்ளன அவற்ரை உங்கள் தொலைபேசியில் தரவிறக்கி உங்கள் தொலைபேசி சுத்தம் செய்வதன் மூலம் புதிய தொலைபேசி போன்று உங்கள் தொலைபேசி வேகத்தை மாற்றலாம்
குழந்தைகள் வயிற்றினுள் இருந்த தருணம் மற்றும் அவர்கள் பிறந்த பின் என எல்லாமே ஒரு அற்புத அதிசய மறக்கமுடியாத அனுபவமாக பெற்றோருக்கு இருந்திருக்கும் மேலும் கரு வயிற்றில் உருவான நொடி முதல் அது வாழ்வின் அடுத்த கட்டத்தை நோக்கி வளர்ந்து கொண்டே இருக்கும்
அப்படி குழந்தை வளர்ந்து கொண்டே இருப்பதால் அதன் ஒவ்வொரு வளர்ச்சி சம்பவமும் பொன்னானது பொக்கிஷ பெட்டகமாக சேகரிக்க வேண்டியது
எனவே உங்கள் குழந்தைகளின் ஒவ்வொரு முக்கிய வளர்ச்சியையும் நீங்கள் குறித்தோ அல்லது புகைப்படமாக எடுத்தோ பொக்கிஷமாக சேமித்து வைக்க வேண்டியது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் கடமை அல்லது பெற்றோரின் மனநிலையை பொறுத்த விஷயம் எனினும்
உங்கள் குழந்தையின் அற்புத வளர்ச்சியை எப்படி அழகுமிக்க நினைவுகள் நிறைந்த பொக்கிஷ புகைப்பட பெட்டகமாக மாற்றுவது என்று இப்பதிப்பில் பார்த்து அறியலாம் ஒரு தாய் தன் குழந்தை தூங்குகையில் நிகழ்ந்திய ஆரவார புகைப்பட சூட்களை இந்த காணொளியில் கண்டு அவற்றில் உங்களுக்குப் பிடித்த போஸ்களை உங்கள் குழந்தையை கொடுக்க வைத்து அந்த அற்புத புகைப்படத்தை எங்களுடன் பகிருங்கள் மற்ற அன்னைகளும் தங்கள் குழந்தைகளை அழகுப்படம் எடுத்து மகிழ பதிப்பை பரப்புங்கள்
ஆங்கிலத்தில் ஃபர்ஸ்ட் கசின் என்கிறார்களே அப்படி ஃபர்ஸ்ட் கசின்களுக்குள் திருமணம் செய்தால் மரபியல் கோளாறுகள் ஏற்படலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன
இப்படி ஒவ்வொரு மதத்திலும் உறவுமுறைத் திருமண முறைகளை அடிப்படையாக வைத்து அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு ஏற்பட்ட நோய்கள் மற்றும் மரபியல் கோளாறுகளை வைத்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் ஏதும் உண்டா என்று தேடினால் இந்திய அளவில் கிடைக்கவில்லை
யுகேவில் பாகிஸ்தானிய முஸ்லிம்கள் கொஞ்சம் அதிகமாக உள்ள பகுதியிலும் பொதுவான பகுதியிலும் மக்களை வைத்து நடத்திய ஆய்வு குறித்த தகவல் கிடைத்தது
அதில் உறவுமுறைக்குள் திருமணம் செய்தவர்களின் குழந்தைகளுக்கு இதய அல்லது நரம்பியல் பிரச்சினைகள் வரும் சாத்தியம்  சதவிகிதம் எனத் தெரிந்தது
குழந்தைகளுக்கு மரபியல் பிரச்சினைகள் வந்தால் அதற்கு உறவுமுறைக்குள் திருமணம் செய்தது மட்டுமே காரணம் என்று முடிவு செய்ய வேண்டியதில்லை
மற்றபடி ஏதோ ஒரு வகையான நம்பிக்கையையோ மூட நம்பிக்கையையோ நம்முள் உண்டாக்கி இவ்வாறு ஒரு விவாதப் பொருளை நம் முன் இச்சமுதாயம் கொண்டுவந்து வைத்துவிட்டது
இது பல காலங்களாகக் கூறப்பட்டு வந்தாலும் இங்குச் சொல்லப்பட்டக் காரணங்கள் சரி என்றாலும் நடை முறையில் எங்கள் குடும்பங்களில் ஒன்றுக்குள் ஒன்று என்று ஒரே இடியாப்பச் சிக்கலான வகையில் உறவுக்குள்ளேயே  தலைமுறைகளாகத் திருமணம் பந்தங்கள்
இப்போது கூட ஆண் ஒரு உறவாக இருபார் அவரது மனைவி வேறு ஒரு உறவு முறை சொல்லி அழைக்கும்படி இருப்பார்என்ன உறவு என்றால் தலை சுத்தும்எல்லாம் இதே ஃபர்ஸ்ட் கசின் மாமனை மணம் முடித்தல் பெண் கொடுத்து பெண் எடுத்தல் இப்படித்தான்
ரேஷன்ல மட்டும்தான் இருக்காதுஅப்படிப் பார்த்தால் இந்தியாவில் பெரும்பான்மையோர் ஸ்வீட் மக்காஸ்தான்பழங்காலத்தில் எல்லாம் ஒரு கிராமமே உறவாகத்தான் இருக்கும்
வணக்கம் தோழரே ஆண்டாண்டு காலமாக சொந்தத்தில் தான் திருமணம் செய்தார்கள் நிறைய குழந்தைகளைப் பெற்றார்கள் இதில் ஊனமும் இருந்தது இருப்பினும் இப்பொழுது இது தவறென்று சொல்கிறார்கள் இருப்பினும் இதை தடுப்பது  முடியாத காரியமே
தங்களுக்கு உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் சிசுவை பாதித்துவிடுமோ என்ற அச்சமே பல கர்ப்பிணிகளையும் உளவியல் சார்ந்த சிக்கல்களுக்கு இட்டுச்சென்றுவிடும்
இந்தப் பிரச்னையை கர்ப்பிணிகள் எப்படி எதிர்கொள்ளலாம் என்பது குறித்து மகப்பேறு மருத்துவர் ஶ்ரீகலா விவரிக்கிறார் சிலருக்கு சுடச்சுடச் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும்
எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள் காரம் அதிகமுள்ள உணவுகளுக்குப் பதிலாக கார்போஹைட்ரேட்ஸ் புரதச்சத்துகள் நிறைந்த காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்ளவும்
அமைதியாக மகிழ்ச்சியாக உங்களை இருக்கவைக்கும் இசையைக் கேளுங்கள் உங்களுக்கு மனநிறைவைத் தரும் அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் தேடிச் செய்யுங்கள்
மனம் சொல்வதைக் கேட்கும் உடல் தாய்க்கு இருந்தால் குழந்தையின் வளர்ச்சியும் நன்றாகவே அமையும் அவுட்ஸ்டாண்டிங் வாங்கிய விகடன் மாணவ நிருபர்
இதுகுறித்து பேசவே கூடாது அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜிக்குத் தடை போட்டது உயர் நீதிமன்றம் தமிழக பால்வளத்துறை அமைச்சராக இருக்கும் ராஜேந்திர பாலாஜி தனியார் பால் நிறுவனங்கள் பாலில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பார்மாலின் உள்ளிட்ட ரசாயனத்தைக் கலக்கின்றன
இந்த வழக்கை இன்று விசாரித்த உயர் நீதிமன்றம் அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜி தனியார் பால் நிறுவனங்கள் மீது ஆதாரம் இல்லாமல் கலப்படம் குறித்து பேசக்கூடாது என்று தடை விதித்ததோடு பால் கலப்பட விவகாரத்தில் உண்மை இருக்கும் பட்சத்தில் அது குறித்து பேசலாம்
தமிழ் சினிமா திரைப்பட விமர்சனம் பரபர சென்னை தீபாவளியன்று எப்படி இருந்தது பெசன்டர் நகர் டு திநகர் ஒரு விசிட் படங்கள் தா அபினேஷ் ஃப்ரெண்டு பிக் பாஸ் போனாப்ள வெளிய வந்ததும் கல்யாணம் பண்ணிட்டாப்ள டேனி டெனிஷா ஜாலி போட்டோஷூட் படங்கள் சொபாலசுப்ரமணியன் நாகர்கோவிலில் நடைபெற்ற எம்ஜிஆர் நூற்றாண்டு விழா நிகழ்ச்சி படங்கள் ராராம்குமார் ஆர்எம்முத்துராஜ்
மேள தாளத்துடன் வரவேற்கப்பட்ட சுட்டீஸ்கள் விடுமுறைக்குப் பிறகு பள்ளிகள் திறப்பு சிறப்பு தொகுப்பு ஏற்றப்பட்ட இரண்டாம் எண் புயல்கூண்டு நாடகத் தந்தை சங்கரதாஸ் சுவாமிகள் நினைவு நாள் பரபர சென்னை தீபாவளியன்று எப்படி இருந்தது பெசன்டர் நகர் டு திநகர் ஒரு விசிட் படங்கள் தா அபினேஷ்  வினாடியில் டோனியின் சாதனை ஸ்டெம்பிங் ரோஹித் ராய்டு சதத்தால் பிரமாண்ட வெற்றிக்கு குவிந்த மீம்ஸ் தொகுப்பு புதுச்சேரி பாகூர் சித்தேரி அணை மதகு திறப்பு பாய்ந்து செல்லும் நீர் மீன் பிடித்தல் பார்த்து ரசித்த மக்கள் படங்கள் பிரதீபன் பெர்னியர் கு பூனை பேய் பொம்மை உங்களுக்கு இருப்பது எந்த வகை போபியா
அவரை நம்புபவர்களின் மேல்தான் பயமே ஸ்டீபன் ஹாக்கிங் நினைவுகள் நெப்போலியனின் டூத்பிரஷ் டைட்டானிக் கடிகாரம்உலகின் அபூர்வமான வரலாற்று பொருட்கள்
ஆடும் லெவனில் கம்பீரைச் சேர்க்காதது என்னுடைய முடிவல்ல மனம்திறந்த ஸ்ரேயாஸ் ஐயர் கொல்கத்தா நைட் ரைடர்ஸ் அணிக்கெதிராக நேற்று நடந்த போட்டியில் கம்பீரை ஆடும் லெவனில் சேர்க்காதது தன்னுடைய முடிவு அல்ல என டெல்லி டேர்டெவில்ஸ் அணியின் புதிய கேப்டன் ஸ்ரேயாஸ் ஐயர் தெரிவித்துள்ளார்
இதனால் கடும் விமர்சனத்துக்குள்ளான கம்பீர் டெல்லி அணியின் வது போட்டிக்கு முன்னதாகத் தாமாக முன்வந்து கேப்டன் பதவியை ராஜினாமா செய்தார்
பிறப்பது பிறப்பறுப்பதற்காகவே ஆன்மீகம் இயற்கை யோகம் ஞானம் இயற்கை மருத்துவம் சித்தர்கள் மனம் ஆகியவை பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் இடுகைகள் உறுதியின்மை அல்லது ஏதேனும் அபாயத்தைச் சந்திக்க நேரிடும்போது நாம் உணரும் ஒருவகை சாதாரண உணர்ச்சிதான் கவலை
வேலையை இழுத்தல் போக்கு வரத்து நெரிச்சலில் சிக்கிக் கொள்ளுதல் தேர்வுகள் சமீபத்தல் முதலான மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளைச் சந்திக்க நேரிடும்போது நாம் கவலை அடைகிறோம்
சிறிதளவு கவலை கொள்ளுவது நன்மையுடைத்ததே ஏனெனில் அது நமது செயல்களை மேம்படுத்தவும் எதிர்கொள்ளும் சிக்கல்களைக் களைவதற்கும் உதவும்
கவலை தீவிரமடையும்போதும் நாம் நமது அன்றாட வேலைகளைச் செய்யும் திறமையில் குறுக்கிடும் அளவுக்கு நீடிக்கும்போதும் கவலைக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன
ஒருவத்தனது மனத்திண்மையைப் பயன்படுத்தினால் அந்தக் கவலைக் கோளாற்று அறிகுறிகளை அவரால் அடக்கிவிட அந்தக் கவலைக் கோளாற்று அறிகுறிகளை அவரால் அடக்கிவிட முடியும் என்று நினைக்கிறார்கள்
பொதுவகை திகல் கோளாறுகள் ஜெனரலைஜ்ட் ஆங்க்ஜைடி டிஸார்டர் என்பது தூண்டுதலற்ற நாட்பட்ட மிகைப்படுத்தப்பட்ட கவலை மன உளைச்சலாகும்
கவலை என்பது பகுத்தறிவுக்கு முரணானது எந்பதை உணர்ந்தாலும் கவலைத் துறக்க முடியாமலும் அமைதியோடு ஓய்வெடுக்க முடியாமலும் தவிப்பார்கள்
இவர்களுடைய கவலை நடுக்கம் வலிப்புநோய் சதை இறுகல் தலைவலி முன்கோபம் முறைத்துப்பார்த்தல் முதலான உடல் அறிகுறிகளுடன் இணைந்து வரும்
இக்கோளாறுகளுடைய மக்கள் சமூக கட்டமைப்பில் செய்யும் பணியில் கட்டுப்பாடு எதையும் உணரமாட்டார்கள் எனிறும் தீவிரமடைந்தால் தளர்ச்சியை உண்டாக்கி சாதாரண அன்றாட பணிகளைக் கூட செய்ய இயலாதவாறு செய்துவிடும்
அச்சக் கோளாறுகள் அச்சக் கோளாறுகளுடைய மக்கள் எந்த வித முன்னறிவிப்பு மின்றி திடீரென அடிக்கடி வரும் அச்ச உணர்வுடன் இருப்பார்கள்
மார்பில் உலைச்சல் உணர்வு திக்குமுக்காடுதல் பொய்மை உணர்வு எல்லாமே ஊசிலாடுவது போன்ற அச்சம் கட்டுப்பாட்டுத் தன்மை இழுப்பு போன்றவையும் இருக்கும்
தனக்கு இதயத்தடை ஏற்படுவதைப் போலவும் மனக்குன்றல் இருப்பதாகவும் தான் மரணத்தின் விளிம்பில் நிற்பதாகவும் நோயாளி முழுமையாக நம்புவார்
பல்வகை அச்சக் கோளாற்று உணர்வுகள் இவை பல்வகை வடிவங்களில் ஏற்படும் இவை அளவுக்கதிகமாக அச்ச உணர்வுகள் மட்டுமல்ல பருத்தளிவுக்கு ஒவ்வாதவை
அச்சத்தூக்குக் காரணமான பொருட்களை விலக்குவது எளிதென்றால் இந்த அச்சக் கோளாற்று உணர்வுகளுடைய மக்கள் மருத்துவம் கோர வேண்டிய தேவையை உணரமாட்டார்கள்
பலர் ஏதோ ஒரு பொருளையோ சுழ்நிலையையோ கண்டு குறிப்பிட்ட தீவிரமான காரணமற்ற அச்ச உணர்வைப் பெறுவார்கள் நாய்கள் சுற்றிலும் அடைப்புள்ள இடங்கள் உயரம் இயங்கும் படிக்கட்டுகள் சுரங்கங்கள் நீர் விமானப்பயணம் இரத்த காயங்கள் போன்றவை மிகச் சாதாரணமான சில உதாரணங்களாகும்
சமுதாய அச்சக்கோளாற்று உணர்வு என்பது சமுதாயச் சூழ்நிலைகளில் தனக்குத் தாழ்வு ஏற்பட்டு விடுமென்று முக்கியமாக மற்றவர்கள் எதிரில் தனக்கு இக்கட்டான சூழ்நிலை ஏற்பட்டுவிடுமோ என்று ஒருவர் தீவிரமாக அஞ்சுவதாகும்
நாணமுற்று முகஞ்சி வழ்பது அவர்கள் இக்கட்டான சூழ்நிலையில் வருந்துவதைக் காட்டும் இப்படி வருந்துபவர்கள் மற்ற அனைவரின் பார்வையும் தன் மிதே குவிக்கப்பட்டிருப்பதாக நினைப்பார்கள்
சொற்பொழிவு தர வேண்டிய நிலை முதலாளியுடனோ பிற உயர் அதிகாரிகளுடனோ பேச சந்திக்க நேரிடும் நிலை ஏற்படும்போது இவர்கள் கொள்ளும் அச்ச உணர்வு வெட்ட வெளிச்சமாகத் தெரியும்
சமுதாய அச்சக் கோளாற்று உணர்வு அவர்களுடைய அன்றாட வழக்கமான வாழ்வைப் பெரிதும் பாதிக்கும் அது அவர்கலுடைய தொழிலில் சமூக உற்றகளில் தலையிடும்
அச்சக் கோளாறுகளைப் பெரிதும் உடன்பெற்றிருக்கும் திடல் மருட்சி என்பது அச்சத்தாக்குதலை உண்டு பண்ணும் ஏதோ ஒரு சூழ்நிலையில் தான் இருப்பதாகவும் அத்தகு சூழ்நிலையிலிருந்து தன்னால் தப்புவது மிகவும் கடினம் அல்லது தப்பவே முடியாது ன்று தீவிர அச்ச உணர்வு கொள்வதாகும்
அச்சத்தாக்குதல் ஏற்பட்டு விடும் என்றும் அதிலிருந்து தப்ப இயலாது என்றும் அத்தகு நிலையில் உதவி பெறுவது கடினம் என்றும் சில குறிப்பிட்ட இடங்களுக்குச் செல்லவும் உதாரணமாக புகைவண்டி இயங்கும் படிக்கட்டு ஆகாய விமனம் மதலியவற்றில் பயணம் செய்யவும் அஞ்சி நடுங்குவார்கள்
கவலையால் பீடிக்கப் படுபவர்கள் இத்தகைய அடையாளங்களைக் கொண்டு அவை தங்களுக்கு இதயவலி புற்றுநோய் முதலான தீவிர நோய்கள் இருப்பதற்கு உறுதிகோள்கள் என்று தவறான முடிவுக்கு வந்து விடு கிறார்கள்
உண்மையான ஆபத்து ஏதும் இல்லாத போதும் அளவுகடந்து மன உலைச்சலை அடையும் போதும் கவலையூட்டு பவற்றைத் தடுக்க விலக்க உச்ச நிலை வழிமுறைகளை பின் பற்றும்போதும் கவலைக்கும் கவலைக்கோளாறுகளுக்கும் இடையே கோடு வறையறுக்கப் படுகிறது
உங்கள் பெற்றோர்களுக்கோ உடன் பிறப்புகளுக்கோ இத்தகைய நிலை இருந்தால் உங்களுக்கும் கவலைக் கோளாறுகள் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளன
எனவே நீங்கள் வேலைக் கோளற்றால் அவதிபடுகிறீர்களா இல்லையா என்பதை உங்கள் மரபு அமைப்பு உங்கள் வாழ்வு பட்டறிவு நிர்ணயிக்கும்
தனிப்பட்ட மலைநிலைப்போக்கு வாழ்வின் மாற்றல்கள் சிறப்புச் சூழ்நிலைகள் போன்ற பற்றின் மன அழுத்தங்கலின் கவலையால்நோயாளி சாதாரணமாக மன உடைந்திருப்பார்
சில சமயங்களில் நம்பிக்கைக்குரிய நண்பன் நாம் மதிக்கும் எண்ணங்களுடைய உறவினர் இவர்களோடு பேசுவதே நம் கவலையைப் பெரிதும் குறைத்துவிடும்
குடும்ப மருத்துவர் மனநோய் வல்லுநர் மன நிலை அறிஞர் சமூக சேவகம் மருத்துவதாதி கருத்துரை வழங்குபவர் போன்றவர்கள் கருத்துறை வழங்கி உதவுவதைத் தொழிலாகக் கொண்டவர்களும் இருக்கிறார்கள்
அவர்களோடும் சிக்கலைப் பற்றிப் பேசி நலமுறலாம்அமைதியுடன் ஒய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளல் மனதை அமைதிபட்டுத்தும் நுட்பத்தைக் கற்று கொள்வது உங்கள் மனதைத்திசை திருப்பவும்
மனோநிலை மருத்துவம் இது உடனே வெளிப்படையாகத் தோன்றாத கவலைக்கான காரணங்களை அடையாளங்காணவும் நன்கு புரிந்து கொள்ளவும் நோயாளிகளுக்கு உதவும் ஒரு மிகத் தீவிரமான பேச்சு மருத்துவமாகும்
விளைவாக அதைப் பயன்படுத்துதலை நிறுத்திவிட்டாலோ அல்லது மருந்தின் அளவைக் குறைத்து விட்டாலோ கவலைக் கோளாறுகளும் அவற்றின் அறிகுறிகளும் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்
மன அழுத்தத் தடுப்பு மருந்துகளில் பொதுவாக பயனபடுத்தப்படும் மருந்துகள் ட்ரை சைக்ளிக் ஆண்டி டிப்ரஸண்ட்ஸ் செலக்டிவ் செரோடானின் ரீப்டேக் இன்ஹிபிடர்ஸ் செரோடானெர்ஜிக் நொராட்ரெனர்ஜிக் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிடர்ஸ் மற்றும் மோனோமைன் ஆக்ஸ்டேஸ் இன்ஹிபிடர்ஸ் உள்ளடங்கும்
பொருள் தவறாகப்பயன்படுத்தப்படல் என்பதும் அடிக்கடி வரும் ஒரு பின் விளைவாகும் போதைப் பொருளை தானே ஊசிமூளம் பயன்படுத்துதல் அல்லது மதுவுக்கு அடிமையாதல் இவற்றில் முக்கியமானவை
பைத்தியம் ன்று கருதப்பட்டு விடுவோமோ ன்ற அச்சத்தால் அந்த அறிகுறிகளை சிக்கல்களைக் களைய மருத்துவ தொழில் வல்லுநர்களைச் சந்தித்துப் பேசவும் அஞ்சுவார்கள்
தமிழ் மொழியில் ஆரம்பத்தில் மணிப்பிரவாள நடையில் எழுதுவதற்கு இவ்வெழுத்துப் பயன்படுத்தப்பட்டு இன்று பிறமொழிச் சொற்களை எழுதுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றது ஸகர மெய்  உயிரெழுத்துகளுடனும் சேர்ந்து உருவாகும் உயிர்மெய் எழுத்துகளையும் அவற்றின் பெயர்களையும் கீழுள்ள வரிசைப் பட்டியல் காட்டுகின்றது
எடுத்துக்காட்டுகளாக ஸரஸ்வதி ஸாமவேதம் ஸிம்பாப்வே ஸீமெய் ஸுசன ஸூஜாஹூலி ஸென்டர் ஸே ஸைபுல் ஸொப்ட் ஸோங் ஸௌ பஸ் முதலிய சொற்களைக் குறிப்பிடலாம்
மொழிக்கு முதலில் ஸகர உயிர்மெய் வரும்போது தனித்தமிழ் நடையில் அதனைச் சகர உயிர்மெய்யாக எழுத வேண்டும் எடுத்துக்காட்டுகள் ஸரஸ்வதிசரசுவதி ஸிம்பாப்வேசிம்பாப்வே
மொழிக்கு முதலில் ஸ் வந்தால் முன்னே ஓர் உயிரெழுத்தைச் சேர்த்து அகரம் இகரம் உகரம் எகரம் ஸ் எழுத்தைச் சு எழுத்தாக்கி எழுத வேண்டும் எடுத்துக்காட்டுகள் ஸ்பானியாஎசுப்பானியா ஸ்க்கைப்இசுக்கைப்பு
சொல்லின் இடையில் ஸ் வந்தால் அதனைச் சு சி ஆகியவற்றால் குறிப்பிடுவதுண்டு எடுத்துக்காட்டு அரிஸ்ட்டாட்டில்அரிசுட்டாட்டில் அரிசிட்டாட்டில்
சில வேளைகளில் அதற்குப் பின்வரும் எழுத்தின் மெய்யெழுத்தை ஸ் எழுத்திற்குப் பதிலாக இடுவதுமுண்டு எடுத்துக்காட்டு கிறி்ஸ்தவம்கிறித்தவம்
சில இடங்களில் ஸ் ஆனது ற் ஆகத் திரிவதுமுண்டு எடுத்துக்காட்டு சமஸ்கிருதம்சமற்கிருதம் சொல்லொன்றின் இறுதியில் ஸ் வருமாயிருந்தால் அதனைச் சு என்று எழுத வேண்டும் எடுத்துக்காட்டுகள் விண்டோஸ்விண்டோசு பஸ்வசு
வெறும் உள்ளடக்க ரீதியான அணுகல்களை அனுமதிக்கும் ஒரு கவிதையை தோல்வியுற்ற கவிதை என்று கூறினால் இந்த அரங்கில் இருப்பவர்களில் எத்தனை பேர் அதை சம்மதப்பீர்கள் என்று தெரியவில்லை
எத்தனையோ பேர் எத்தனையோ காலம் பேசினாலும் ஒரு சிறந்த கவிதையில் இன்னும் கூறப்பட முடியாத அணுகப்பட முடியாத புரிந்து கொள்ள முடியாத ஒருபுதிர்த்துகள் ஒட்டிக் கொண்டிருக்கும்
எனவேதான் க்குப் பிறகு எழுதத் தொடங்கியவர்களின் கவிதைகளில் உள்ளடக்கமே இல்லை என்னும் குற்றச்சாட்டுகளையும் மீறி இன்றைய இளம் கவிஞர்களின் கவிதைகளை விரும்பி வாசித்து வருகிறேன்
இந்த விஷச் சூழலில் என்ன உள்ளடக்கத்தை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று ஒரு இளம்கவி எதிர்த்துக் கேட்டால் கூறுவதற்கு என்னிடம் பதிலேதும் இல்லை
பெருங்கதறல் ஓலம் ரணத்தில் புரளும் வலியின் கூச்சல் சகிக்க முடியாத தோல்வி கோபம் பெருங்கோபம் அவமானம் கேவலம் தனிமை முழுத்தனிமை ஏமாற்றம் ஏக்கம் முழுமுற்றான நெருக்கடியில் நசுங்கும் முகம் என்று மனித மொழியிலிருக்கிற அத்தனை எதிர்மறைச் சொற்களையும் ஒன்று திரட்டி நமக்குள் பாய்ச்சி நம்மையும் துடிக்க வைக்கும் துயரி ஒருவரால் எழுதப்பட்ட கவிதைகள்
இருப்பின் முழுமுற்றான நெருக்கடிகளின் விளிம்பில் தத்துவக் குளத்தில் விழுந்து விடாமல் வெறும் மனித எத்தனத்தில் எல்லை தாண்டி துள்ளிக் குதிக்கும் தற்பகடிக் கவிதைகள்
கொட்டும் மழை ஒரு எதார்த்தம் எனில் கவிஞனுக்குக் கிடைக்கும் மாற்று எதார்த்தம் ஓடும் ஒரு லாரியின் சக்கரத்தினடியில் இருக்கிறது
இன்னொரு கவிதையில் இதயம் பிளக்கும் காதலின் துயரத்தைச் சொல்ல உடலெங்கும் குருதி வழிய மலை ஏறிப் போய் ஒரு பாறாங்கல்லின் முன் நிற்கிறார்
அதன் காலடியில் சரிந்து குமுறுகிறீர்கள் வாஞ்ஞையாய் முதுகு வருடி அணைத்துக் கொள்ளவா போகிறது பாறாங்கல் அது வெறும் பாறாங்கல் என்று கவிதை முடிகிறது
பிறகு கதவுகள் நாற்காலிகள் மேசைகள் அல்லது சவப்பெட்டிகள் என்ன வேண்டுமானாலும் செய்வோம் அதிகாரம் பற்றிய உலக மொழிகளில் இருக்கிற பல கொடுமையான கவிதைகளோடு இந்தக் கவிதையும் சேர்ந்து கொள்கிறது