sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
புகை பிடித்தல் சரியான உணவுப் பழக்கம் இல்லாமை போதைமருத்துப் பழக்கம் குடிப்பழக்கம் சரியான தூக்கம் இல்லாமை இவையெல்லாம் மன அழுத்தத்தை நாம் விலை கொடுத்து வாங்கும் செயல்கள்.
புகை பிடிக்கும்போது உடலில் கலக்கும் நிக்கோட்டி னுக்கு மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் சக்தி இருப்பதாக ஆராய்ச்சிகள் நிரூபித்திருக்கின்றன.முதுமை நிலையை அடைபவர்களிடமும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களிடமும் இந்த மன அழுத்தம் அதிகமாய் இருக்கும் என்றும் அத்தகையவர்களிடம் அன்புடன் உரையாடி மன இறுக்கத்தைத் தணிக்க வேண்டும் என்றும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
திருமணம் போன்ற நிகழ்வுகள் பதவி உயர்வு இவை யெல்லாம் ஒருவகையில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் அதை சரியான விதத்தில் கையாள்வதில் நம்முடைய கவனத்தைச் செலுத்தவேண்டும் என்கிறது அதே ஆய் வறிக்கை.
அது போலவே மன அழுத் தத்தை உண்டாக்கும் காரணிகளை ஒழிப்பது என்பது இயலாத காரியம் ஆனால் நம்முடைய மனதை திறமையாகக் கையாள்வதன் மூலமாக மன அழுத்தத்தில் மாட்டிக் கொள்ளாமல் இருக்க முடியும்.
தியானம் யோகா போன்றவற்றில் மனதை ஈடுபடுத்துவதும் ஆழமாக மூச்சை இழுத்து விடும் மூச்சுப் பயிற்சியைச் செய்வதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வழிமுறைகளில் சில என்கின்றனர் பயிற்சியாளர்கள்.
அலுவலகத்தின் குழப்பங்களையோ எரிச்சல் களையோ குவிக்கும் இடமாக குடும்பம் இருக்கக் கூடாது மாறாக அவற்றை அழிக்கும் இடமாகவே குடும்பம் இருக்க வேண்டும் என்பதனை குடும்பத்தினர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
குறிப்பாக மைக்ரேன் எனப்படும் ஒற் றத் தலைவலி ஸ்ட்ரோக் எஸீமா உட்பட பல நோய்களை மன அழுத்தம் கொண்டு வருகிறது.தாய்மை நிலையிலிருக்கும் பெண்களுக்கு மன அழுத்தம் மிகப்பெரிய எதிரி.
அது தாயை யும் கருவில் இருக்கும் குழந்தையையும் நேரடியாகப் பாதிக்கிறது என்கிறார் அமெரிக் காவின் மாயோ கிளினிக்ஸ் எனும் மருத்துவர் எனவே தான் தாய்மை நிலையிலிருக்கும் பெண்கள் நல்ல புத்தகங்கள் படிப்பது நல்ல இசை கேட்பது என மனதை இலகுவாக வைத் துக் கொள்ள வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப் படுகிறார்கள்.
எந்த நேரத்தில் எதைச் செய்ய வேண்டும் என நேரத்தைச் சரியாகப் பயன்படுத்துபவர்கள் மன அழுத்தம் உருவாகும் சூழலை பெரும்பாலும் விலக்கி விடுகிறார்கள்.
சிறு சிறு அழுத்தமான சூழல்களைத் தவிர்க் காத போதோ அல்லது தீர்க்காத போதோ அழுத்தம் அதிகரித்து பெரிய இன்னலுக்கு ஆளாக்கி விடுகிறது.
இன்னொன்று நம்முடைய வாழ்க்கை முறை சிந்தனைகளினால் வருவது.நேர் சிந்தனை உள்ளவர்கள் எல்லாவற்றையும் நல்ல விதமாகப் பார்க்கிறார்கள்.
அதிக நேரப் பயணிக்க வேண்டியிருந்தால் அதிக நேரம் இசை கேட்க முடியுமே என்று நினைக்கக் கூடிய அளவுக்கு மனதை இலகுவாக வைத்திருக்க வேண்டும்.இந்த வேலை எனக்குப் பிடிக்கவேயில்லை.. அல்லது என்னை யாருக்கும் பிடிக்கவில்லை இது போன்ற சிந்தனைகள் பரிதவிக்க வைத்து மன அழுத்தத்துக்குள் இட்டுச் செல்கிறது.
கனக் குறைவு முடிவுகள் எடுப்பதில் சிக்கல் ஞாபக மறதி குழப்பம் எதிர் மறை சிந்தனைகள் தெளிவற்ற சிந்தனைகள் தவறான முடிவுகள் தப்பித்தல் முயற்சிகள் என மன அழுத்தம் மனதைப் பாதிக்கும் செயல்களைப் பட்டியலிடலாம்.தலைவலி அஜீரணக் குறைபாடுகள் தூக்கமின்மை தசைப்பிடிப்பு உடல் வலி நெஞ்சு வலி சீரற்ற இதயத் துடிப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம் உடல் எடை அதிகரித்தல் குறைதல் ஆஸ்த்மா மூச்சுத் திணறல் தோல் நோய்கள் தாம்பத்தியக் குறைபாடுகள் புற்று நோய் அல்சர் சர்க்கரை நோய் என மன அழுத்தம் தரும் உடல் நோய்களும் ஏராளம்.இந்த மனம் உடல் சார்ந்த பாதிப்புகளினால் தன்னம்பிக்கைக் குறைபாடு கோபம் எரிச்சல் சீரற்ற உணவு உண்தல் சீரற்ற தூக்கம் தனிமை விரும்புதல் கடமைகளைத் தவிர்த்தல் பதட்டம் உட்பட ஏராளமான செயல்களுக்கும் நம்மை அறியாமலேயே தள்ளப்பட்டு விடுகிறோம்.மன அழுத்தத்தை மருத்துவம் பல விதமாகப் பிரிக்கிறது.
இது விரைவிலேயே காணாமல் போய் விடுகிறது.தொடர் நிகழ்வுகளினால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை எபிசாடிக் அக்யூட் ஸ்ட்ரெஸ் என்கிறார்கள்.
ஏராளமான பணிகள் தினமும் தாமதாய் வருவதால் வரும் பிரச்சனை அவசரம் போன்ற தொடர் காரணிகளால் வருவது இது.இயல்பிலேயே வறுமை நீண்டகால வேலையின்மை குடும்பசூழல் அவஸ்தையில் மாட்டிக் கொண்டது போன்ற சூழல் இவையெல்லாம் தரும் மன அழுத்தத்தை குரோனிக் ஸ்ட்ரெஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்.ட்ராமிக் ஸ்டெரெஸ் என்பது இன்னொரு வகை.
கணினித் துறையில் இந்த மன அழுத்தம் அதிகமாக இருப்பதால் பெரும்பாலான அலுவலகங்கள் ஊழியர்களின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பல முயற்சிகளை எடுத்து வருகின்றன.
இறுக்கமற்ற சூழலை குடும்பங்களில் குழந்தைகளிடம் உருவாக்க அமெரிக்க மருத்துவர்கள் ஆய்வறிக்கையில் கீழ்க்கண்டவை பரிந்துரைக்கப்பட்டிருக்கின்றன.
அவர்களுக்கு குடும்பத்தின் தேவை மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கையின் அவசியத்தை வலியுறுத்துங்கள்.குழந்தைகள் எதையாவது செய்யும் போது மனம் விட்டுப் பாராட்டுங்கள்.
அவர்கள் இசை பெயிண்டிங் நடனம் போன்றவற்றில் ஈடுபட தூண்டுங்கள்.நகைச்சுவை உணர்வுள்ள குழந்தையாக உங்கள் குழந்தையை வளர்க்க முயலுங்கள்.
தோல்வியும் வெற்றியும் சகஜம் என்னும் மனநிலையைக் கொண்டிருங்கள் அல்லது எதிர்காலத்தில் குழந்தை தோல்விகளைச் சந்திக்கும் போது உடைந்து போகும் வாய்ப்பு உண்டு.உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக இருங்கள்.
குழந்தைகளுடன் நேரம் செலவிடுவதும் அவர்கள் பதின் வயது எட்டுகையில் நல்ல நண்பர்கள் உறவினர்களுடன் ஆரோக்கியமான நட்பு வைத்துக்கொள்ள தூண்டுவதும் உடற்பயிற்சிகள் செய்யத் தூண்டுவதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
தேர்வை நன்றாக எழுதிய மாணாக்கர் கூட மன அழுத்தத்துடன் திரிவது இதனால் தான்.எத்தனை இறுக்கமான சூழலாக இருந்தாலும் சிரிக்கக் கற்றுக் கொண்டால் பிரச்சனைகள் பல காணாமல் போய்விடும்.
நுரையீரலுக்கு சுத்தமான காற்றை கொண்டு செல்லும் எனவே மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சிரியுங்கள் என்கிறார் மனோ தத்துவ நிபுணர் லீ பெர்க்.
கணவன் மனைவியரிடையே பிரச்சனை வரும்போது உன்னால் தான் வந்தது என்று பழியை மாறி மாறி சுமத்தாமல் நமக்கு பிரச்சனை இருக்கிறது எப்படி தீர்வு காண்பது எனும் கண்ணோட்டத்தில் பேச வேண்டும் என்கிறான் பிரபல அமெரிக்க உளவியலாளர் வில்லார்ட் எஃப் ஹார்லே.
மன அழுத்தத்தை சூழ்நிலைகள் பத்து விழுக்காடும் நாம் எப்படி அதை எதிர்கொள்கிறோம் என்பது தொன்னூறு விழுக்காடும் நிர்ணயிக்கின்றன என்கிறார் சார்லஸ் ஸ்விண்டால்.
எதையும் எதிர்கொள்ளும் மனநிலை கொண்டவர்களுக்கு மன அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும் காரணம் இது தான்.பெண்களுக்கு வேலை குடும்பம் என இரட்டை அழுத்தமான சூழல்கள் இருப்பது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
அலுவலகத்தில் இறுக்கத்தைத் தளர்த்த சரியான திட்டமிடுதல் காலத்தை சரியாக அட்டவணையிட்டு பயன்படுத்துதல் அவ்வப்போது மூச்சை இழுத்து விடுதல் இடையிடையே ஓய்வு எடுத்தல் மனதை தளர்வாக வைத்திருத்தல் நேர் சிந்தனை நண்பர்களுடன் நிறைய நேரம் செலவிடுதல் ஒரு நேரத்தில் ஒரு வேலையை மட்டும் செய்தல் முக்கியமான பணிகளை முதலில் முடித்தல் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு நண்பனைக் கொண்டிருத்தல் அவ்வப்போது விடுப்பு எடுத்தல் இவை பயன்படும்.
தவறாய்ப் போன ஒரு விஷயத்தைக் குறித்து சிந்தித்துக் கொண்டே இருப்பதை விட சரியாய் நிகழ்ந்த பலவற்றைக் குறித்து அடிக்கடி நினைத்து மகிழுங்கள்.
செய்வதற்கு இயலாத பணிகளோ நேரமில்லாமையால் நாம் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கும் பணிகளோ இருந்தால் மன்னிக்கவும்.. என்னால் செய்ய இயலாது என்று சொல்லப் பழகுங்கள்.
அவுஸ்திரேலிய குடிவரவு அதிகாரி ஸ்கொட்மொரிசன் தெரிவிக்கையில் சுயவிருப்பத்தின் பேரில் நாடு திரும்பவிருப்பம் தெரிவிப்பவர்களுக்கு அவர்கள் நாடு திரும்பியதும் வாழ்வாதாரத்தை மேம்படுத்த உதவிகள் வழங்க அவுஸ்திரேலியா ஆயத்தமாக இருக்கிறது என்றும் சட்டவிரோதமாக வருபவர் எவரானாலும் நாட்டுக்குள் அனுமதிக்கப்படமாட்டார்கள் என்றும் கூறினார்.
இவ்வாறு சட்டவிரோதமாக வருபவர்கள் கிறிஸ்மஸ்தீவு அல்லது பப்புவா நியூகினி அல்லது சொந்த நாட்டுக்கு அப்போதே திருப்பி அனுப்பப்பட்டு விடுவார்கள் என்றும் தெரிவித்தார்.
எத்தனை வருடங்கள் இந்த துறையில் இருக்கிறோம் என்பது பெரிதல்ல எந்த அளவிற்கு இந்த துறையில் நம்மை புதுப்பித்துக் கொண்டு இருக்கிறோம் என்பதே முக்கியம்நண்பர்கள் உபயத்தில் நிறைய என்னை புதுப்பித்துக் கொண்டேன்.
உண்மையில் நிக்கான் நிறுவனம் தத்தெடுத்து கொண்டாடிய வேண்டிய புகைப்படக் கலைஞர் புலிவலம் ரவி.நிக்கான் கேமிராவில் நமக்கு தெரியாதது எதுவுமே இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக இரவுகளை பகலாக்கி தொழில் நுட்பத்தை படித்து தெரிந்து தெளிவு பெற்றவர்.அந்த தொழில் நுட்பங்களை தனக்குள் வைத்துக் கொள்ளாமல் ஊர் ஊராக போய் சொல்லித்தந்து வருபவர்.
அவரது எழுபதாவது நிக்கான் மெனு செட்டிங் வகுப்பை பார்க்கும் அனுபவம் கிடைத்ததுஏதாவது தொழில் செஞ்சு பிழைச்சுக்க விரும்பும் தம்பிக்கு எப்படி ஒரு அண்ணன் வாஞ்சையுடன் எல்லாவற்றையும் சொல்லிக்கொடுப்பாரோ அப்படி சொல்லிக் கொடுத்துக் கொண்டிருந்தார்.
இருவருடனும் தஞ்சையில் ஆரம்பித்த போட்டோ வாக் திருவையாறு வரை நீண்டது.சமீபத்திய மழை எல்லா இடங்களையும் பசுமையாக்கி வைத்திருக்கிறது.பல இடங்களிலம் அருவி போல விழும் தண்ணீரை பார்க்கவே ஆசையாக இருக்கிறது.
எத்தனையோ முறை தஞ்சாவூரை பார்த்திருக்கிறேன் ஆனால் இந்த முறை பார்த்தது போல பார்த்தது இல்லை நன்றி டாக்டருக்கே.மதுரை மீனாட்சி கோபுரத்தை விடஸ்ரீரங்கம் ரங்கநாதர் கோபுரத்தைவிட பெரிய கோவில் கோபுரம் சிறிது ஆனால் பெரிய கோயில் என்கிறார்கள் ஏன் தெரியுமா?என்றெல்லாம் கேட்டு அதற்கு சுவராசியமான பதில்களும் கொடுத்தனர்.
முதல் நாள் இரவு எழுந்திரித்து போய் கைகழுவக்கூட போகாமல் பிங்கர் பவுலில் கைகழுவிய அனுபவமும் உண்டு மறுநாள் காலையில் குடிசைக்கடையில் விரலில் ஒட்டிக்கொண்ட சுண்டல் மசாலாவினை சப்புக்கொட்டி சாப்பிட்ட அனுபவமும் உண்டு.
திருவையாறில் அனைத்து விஐபிக்களும் பார்க்கும் இடத்தில் ஒரு வீட்டின் மாடியில் செடியல்ல மரமே வளர்ந்திருக்கிறது.தரையில் வளர்ந்தால் வெட்டி வீழ்த்திவிடுவார்கள் என்பதால் வீட்டின் மாடியில் வளர்கிறதோ என்னவோ?
காரைக்கால் அதிகம் மக்கள் நெரிசல் இல்லாத அற்புதமான இடம்.கடற்கரையில் சூரிய உதயம் அஸ்தமனம் இரண்டும் பார்க்க அழகாக இருக்கிறது ஆனால் பார்த்து ரசிக்கத்தான் ஆட்களைக் காணோம்.
சமீபத்திய புயல் கடலில் இருந்து அடித்துக்கொண்டு வந்திருந்த மரம் மற்றும் ஒரு எந்திரப்படகு எல்லாம் கரையில் புயலின் அடையாளமாக காணப்படுகிறது.
இங்குள்ள காரைக்காலம்மையார் தெப்பக்குளத்தை தமிழக இந்து சமய அறநிலையத்துறையினர் அவசியம் பார்க்கவேண்டும் அப்படி ஒரு அழகில் பராமரிக்கிறார்கள்.காரைக்காலை மையமாக வைத்து புகைப்பட ஆர்வலர்கள் நிறைய போட்டோ வாக் போடலாம் நிறைய புதிய விஷயங்கள் கிடைக்கும்.
மாவட்டத்தின் மேற்கு எல்லையாக அமைந்துள்ள மேற்குத் தொடர்ச்சி மலையில் யானை புலி காட்டு மாடுகள் மான் மிளா சிறுத்தைப் புலி என பல வகையான விலங்குள் உள்ளன.
அப்போது புலிகள் மட்டுமின்றி சிறுத்தைப் புலி செந்நாய் அவற்றிற்கு இரையாக பயன்படும் மான் மிளா காட்டு மாடுகள் போன்ற விலங்குகளும் யானை காட்டுப் பன்றி வரையாடு காட்டுப் பூனை உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான விலங்குகளும் கணக்கெடுப்பில் அடங்கும்.
மேல்மருவத்தூர் ஆதிபராசக்தி சித்தர் பீடத்தில் ஆடிப்பூரப் பெருவிழாவை முன்னிட்டு சித்தர் பீடம் முழுவதும் அலங்காரம் செய்யப்பட்டு இருந்தது.
சித்தர் பீட வளாகத்தின் எதிர்ப்புறம் உள்ள குளக்கரையின் மேற்பகுதியில் கஞ்சி வார்த்தல் நிகழ்ச்சிக்காக பல்வேறு இடங்களில் இருந்து செவ்வாடை பக்தர்கள் பாதயாத்திரையாக தலையில் சுமந்து வந்த கஞ்சிகளும் ஒன்று சேர்க்கப்பட்டு பக்தர்களுக்கு வழங்க பெரிய தொட்டியில் வைக்கப்பட்டு இருந்தது.
அன்னையை தரிசிக்க வந்த பக்தர்களுக்கு பிரசாதங்களை வழங்கும் நிகழ்ச்சியை ஆதிபராசக்தி ஆன்மிக இயக்க துணைத் தலைவர் ப.ஸ்ரீதேவி ரமேஷ் தொடக்கி வைத்தார்.
தொடர்ந்து பக்தர்கள் கூட்டம் அதிகமாக இருந்ததால் சுயம்பு அன்னைக்கு பால் அபிஷேக நிகழ்ச்சியை முன்பு அறிவித்து இருந்த நேரத்துக்கும் முன்பாக பங்காரு அடிகளார் தொடக்கி வைத்தார்.
வரிசையில் வந்து கொண்டிருந்த பக்தர்களுக்கு உணவு தண்ணீர் பழரச பானங்கள் பிஸ்கெட்டுகள் டீ காபி பால் ஆகியவற்றை செவ்வாடை பக்தர்கள் வழங்கினர்.
இன்று உள்ளூர் விடுமுறை ஆடிப்பூர விழாவை முன்னிட்டு காஞ்சிபுரம் மாவட்டத்துக்கு புதன்கிழமை உள்ளூர் விடுமுறை அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
நிகழ்ச்சிக்கான ஏற்பாடுகளை ஆதிபராசக்தி ஆன்மிக இயக்கத்தினர் கோயம்புத்தூர் திருப்பூர் மாவட்டங்களின் வார வழிபாட்டு மன்றங்கள் சக்தி பீடங்கள் ஆகியவற்றின் நிர்வாகிகள் கிருஷ்ணமூர்த்தி மற்றும் சரஸ்வதி தலைமையில் செய்திருந்தனர்.
ஆட்சியில் நாடெங்கும் நடைபெற்ற ஊழல்கள் குறித்த தகவல்கள் அனைத்தும் கண்காணிப்புத் துறையின் கணினி யிலிருந்து அழிக்கப்பட்டு விட்டன என்ற அதிர்ச்சித் தகவல் வெளிவந்துள்ளது.
மத்திய ஊழல் கண்காணிப்புக் கணினியில் இருந்தும் ஆணைய இணையதளத்தில் இருந்தும் மத்திய அமைச்சரவையில் நடந்த ஊழல் குறித்து கூறிய புகார்கள் மற்றும் அது தொடர்பான சான்றுகள் அனைத்தும் அழிக்கப்பட்டுள்ளன.
மத்திய ஊழல் கண்காணிப்பு ஆணைய அலுவலகத்தின் ஹார்ட் டிஸ்க் சேமிப்பு வட்டுலிருந்து கடந்த ஆண்டு நவம்பர் மாதம் அனைத்துத் தகவல்களும் அழிந்துவிட்டதாக கூறப்பட்ட நிலையில் தற்போது அதன் இணைய தளத்தில் இருந்தும் அனைத்து தகவல்களும் அழிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஊழல் ஆணைய இணையதளத்தை தனியார் நிறுவனம் ஒன்று நிர்வகித்து வந்தது இந்த நிறுவத்துடனான ஒப்பந்தத்தை நீடிக்க மத்திய அரசு காலதாமதம் செய்ததால் அந்த தனியார் நிறுவனம் இணைய தளப் பராமரிப்பில் இருந்து விலகிவிட்டது.
இதனை அடுத்து மத்திய அரசின் மத்திய இணைய சேவை அமைப்பான தேசிய தகவலியல் மய்யம் என்அய்சி மேற்கொண்டு வந்த நிலையில் இணையதளத்தில் இருந்தும் ஊழல் பதிவுகள் அனைத்தும் அழிக்கப்பட்டு விட்டன.
இது தொடர்பாக ஊழல் கண்கானிப்புத் துறை ஆணையர்கள் ராஜிவ் பாசின் செயலாளர் நீலம் சாவ்னி கூடுதல் செயலாளர் சலிம் ஹக் இயக்குநர் ஜோதி திரிவேதி ஆகியோரிடம் விளக்கம் கேட்டபோது அவர்கள் சரிவர தகவல்களைத் தர மறுத்து விட்டனர்.
அதிகப்படியான ஊழல் நடந்த மத்திய ஜவுளித் துறை அமைச்சர் ஸ்மிருதி இரானி கட்டுப்பாட்டில் உள்ள தேசிய ஜவுளிக் கழக வழக்கு உள்ளிட்ட பல்வேறு மத்திய அமைச்சரவையில் நடந்த நூற்றுக்கணக்கான ஊழல்கள் அடங்கியுள்ளன.
மும்பையைச் சேர்ந்த சமூக ஆர்வலர் கோசியா என்பவர் ஊழல் புகார்கள் குறித்து மத்திய அரசு என்ன செய்துகொண்டிருக்கிறது என்று தகவல் அறியும் உரிமைச் சட்டம்மூலம் கேள்வி கேட்ட போது இந்த அதிர்ச்சித் தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
இந்த நிலையில் தகவல்களை தராவிட்டால் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்று எச்சரித்த பிறகு ஊழல் கண்காணிப்பு ஆணையம் தகவல்கள் அனைத்தும் அழிந்துவிட்டது என்று கூறிய சம்பவம் அதிர்ச்சி அலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
மோடி டிஜிட்டல் இந்தியா என்று முழங்கிக் கொண்டு வரும் நிலையில் ஊழல் கண்காணிப்பு ஆணையமே தன்னிடம் இருந்து அனைத்துத் தகவல்களும் யாராலோ அழிக்கப்பட்டுவிட்டது என்று கூறியுள்ளது.
கூட்டத்திற்கு வருகை தந்தோர் பொன்.யோகராஜ் காட்டூர் கனகராசு மோ.அறிவு செல்வன் வை.முத்து க.கிருஷ்ணன் சா.செபஸ்தியான் சு.இராச சேகரன் ஆரூசோ.பொறியாளர் சீரெங்கராஜ் தி.மு.க.
தோழர்கள் இரா.பொன்னுசாமி க.அன்பழகன் இரா.சண்முகம் பிராகாச மூர்த்தி ஆவின் குணசேரன் சு.பாஸ்கரன் நேருஜி மற்றும் இயக்க தோழர்கள் பங்கேற்று சிறப்பித்தர்கள்.
எல்லைப் பாதுகாப்புப் படையினர் நடத்திய ஒரு கருத்தரங்கில் மத்திய சுற்றுச் சூழல் அமைச்சர் ஹர்ஷ்வர்தன் கலந்து கொண்டு உரையாற்றினார்.
கண்ணுக்கு புலப்படக் கூடிய கோள்களின் எண்ணிக்கை ஏழு அன்புள்ள நண்பர்களே உங்கள் படைப்புகள் பயனுள்ள தகவல்கள் அரசாணைகள் கல்வித்துறை இயக்குனர்களின் செயல்முறைகள் பயனுள்ள படிவங்கள் கட்டுரைகள் மற்றும் கருத்துக்களை அனுப்பவேண்டிய மின் அஞ்சல் .. .
துரதிர்ஷ்டமாக இள வயதிலேயே இறந்துவிட்டாலும் இன்றும் அப்பள்ளியிலிருந்து வெளியேறி பல மலை உச்சிகளை அடையும் வீரர்கள் மேஜர் நந்து ஜயாலை மறப்பதில்லை என்பதை பலரது அனுபவங்களைத் தொகுத்தளித்த எனும் புத்தகத்திலிருந்து அறிந்துகொள்ள முடிந்தது.
பெர்லின் பில்ஹார்மானிக் குழுவினர் நடத்தும் மென்டல்சன் மாஸ்டர் கிளாசுக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பத்து நபர்களில் ஒருவர்.
புதிதாக ஏதேனும் அழைப்பு வந்தாலும் அடுத்து மூன்று மாதங்களுக்கு எந்த இசை நிகழ்ச்சிகளும் ஒத்துக்கொள்ளக் கூடாது என முடிவெடுத்திருந்தார்.
பென்னட்டின் நெருங்கிய நண்பராக இருந்தாலும் இசை வழியாக அந்தரங்களைப் பகிர்ந்துகொண்டிருந்தாலும் நாட்குறிப்பில் வெளிப்படும் ஷூமன் விசித்திரமானவர்.
அலங்காரங்களுக்காக அல்ல தன்னை முன்னிறுத்த அல்ல உயிர்ப்பிடிப்பை உணரவும் அண்டமென்னும் ஆகப்பெரிய புத்தகத்தின் அடிக்குறிப்பாக வேணும் நாம் இருக்கவேண்டும் எனும் பேராசை.
பெருவெளியையும் பிரம்மாண்டத்தையும் அளப்பதற்கு இருக்கும் ஒரே கருவியையும் நாம் பாழ்படுத்திக்கொண்டிருக்கிறோம் என தனக்குள் நொந்தார் பென்னட்.
உனக்கு பிடிக்கும் பட்சத்தில் இந்த மாலைப்பொழுது கழியும் விதத்தை நான் சொல்லி நீ அறியவேண்டியதில்லை.. படிக்கப் படிக்க ஷூமன் தனது கொந்தளிப்பான நாட்களில் நாட்குறிப்புகளும் இசையும் சரிசமமாகப் எழுதியிருக்கிறார் என பென்னட் உணர்ந்தார்.
ஷூமன்னின் சிம்பொனிகள் பியானோ கன்சர்டோக்களில் துயரம் இழப்பு காதல் என வெளிப்படுபவை தான் அவரது ஆளுமையை தீர்மானிக்கிறது என்பதில் பென்னட் உறுதியாக இருந்தார்.
அகங்காரம் கொண்டவள் ஐரோப்பிய கலைஞர்களின் சிம்மாசனத்தில் செருக்கோடு அமர்பவள் என முட்டாள்தனமாக நினைத்திருந்தேனே எனத் தன் மீதே வெறுப்பு கூடியது.
என்ன மாதிரியான கனவுகள் காதலரே என்னிடம் எப்போதாவது சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்..மிகப் பிரத்யேகமான கணங்களில் அவரிடம் பேசுவதற்காக முயற்சி எடுப்பதும் வீணாகிறது.
ஆண்டவரே ஓயாது பறந்துகொண்டே இருக்கும் ராபின் பறவைக்காக இந்த விடியலை சமர்ப்பிக்க வேண்டுகிறேன் எனும் நினைப்புடன் தனது அறையை விட்டு கீழிறங்கினார்.
எத்தனை முறை படித்தாலும் கலைக்கும் கலைஞனுக்குமான உறவைத் தாண்டி மனிதனுக்கும் இருப்புக்கும் உண்டான தொட்டு விலகும் உறவைப் பேசி ஷூமன்னுக்காகவே எழுதியது போலத் தோன்றியது.
கலைமனம் கூட செயலில் தான் வெளிப்படும் என்றாலும் ஒவ்வொரு கவிதை வரிக்கும் சேர்க்கும் இசை தன்னை பாதிப்பது போல கேட்பவரையும் அதே விதங்களில் பாதிக்குமா என ஷூமன் சில நாட்களாக யோசித்தார்.
உனக்கு ஒரு தேவ தூதனைக் கொண்டாடும் இசையை எழுதிக்கொடுக்கிறேன்..அந்தக் கிழவியிடமிருந்து என்னைக் காப்பாற்று எனக் மன்றாடுகிறேன்.
அதில் உலகியல் கொடூரங்களுக்கென ஒரு இடம் கொடு என்னை அதிலிருந்து மீட்டுக்கொள்கிறேன் எனப் பீட்டர் கட்டளையிட்டபடி கிழவியிடமிருந்து என்னைக் காத்தார்.
ஷூமன் உனது எமிலியை மறந்துவிட்டாயா..மறந்துவிட்டாயா பேரமைதியை மீறி ஆலயத்தின் உயர்ந்த கோபுரங்களில் எதிரொலித்து ஆல்டரில் காதை பிளக்கும் ஓசையாக அது கேட்டது.
ஷூமன் உனது எமிலியை மறந்துவிட்டாயா..மறந்துவிட்டாயா பேரமைதியை மீறி ஆலயத்தின் உயர்ந்த கோபுரங்களில் எதிரொலித்து ஆல்டரில் காதை பிளக்கும் ஓசையாகக் கேட்டது.
இங்கே பார் ஷூமன் எனது இரு துருவங்களும் இணைந்துவிட்டன.. அவள் காட்டிய இடத்தில் எனது கிளாராவின் பச்சை நரம்பு துடிப்புடன் துடித்துக்கொண்டிருந்தன.
உணர்வு பரிமாற்றத்துக்கும் நினைவு அறுபடாமல் இருப்பதற்கும் இசையின் ஒவ்வொரு ஸ்ருதியையும் நினைவு வைத்திருக்கவேண்டியுள்ளது.
நெருங்கிய நண்பர் என்பதால் மட்டுமல்ல ஷூமன்னின் இசையை ஆஸ்த்ரிய ராஜ்ஜியம் தாண்டி எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய பொறுப்பு பென்னட்டுக்கு இருந்ததாக அவள் எண்ணியிருந்தாள்.
ரெண்டு நாட்கள் மழிக்காத முள் தாடி மஞ்சள் வெண்மை நிறத்தில் வெளிறிய நிற முகம் முன்பார்த்ததை விட கருவட்டங்கள் அதிகமான கண்கள் என சோர்வாயிருந்தார்.
மனநல மருத்துவமனையில் இருந்தபோது ஷூமன் எழுதிய இரு சிம்பொனிகள் மற்றும் நான்கு கான்சர்ட்டோக்களை லெப்சிக் மேடையில் அறிமுகப்படுத்த ஆசைப்படுகிறேன்.
உங்கள் வீட்டு வரவேற்பறையில் ஒரு பெண் அழுதுகொண்டிருப்பதை விரும்பமாட்டீர்கள்.. கண் ஓரத்தில் தேங்கிய கண்ணீரை கைக்குட்டையினால் விழி நோகாமல் துடைத்தாள்.
கண்ணாடி விளக்கை மேஜை மேல் வைத்ததும் ஜன்னல் நாதங்கிகளை நீக்கிவிட்டு உயரமான திரைச்சீலைகளை இழுத்துச் சேர்த்து நீல நிற சணல் கயிறால் சுவர் ஆணியில் சுற்றிக் கட்டினார்.
உங்களிடம் கொடுத்துவிட்டு வர நினைத்தேன்..அவசரத்தில் பொட்டியோடு எடுத்து வந்துவிட்டேன்..இப்பவே அடுக்கி வைக்கச் சொல்கிறேன்.
டிரெஸ்டன் நகரிலிருந்து பெரும் கோபத்தோடு தான் கிளம்பினாலும் இந்த அறைக்குள் ஷூமன்னின் பொருட்களைப் பார்த்ததும் அவளுக்கு குழப்பம் ஏற்பட்டது.
இந்தாருங்கள் ஷூமன் என்னிடம் கொடுத்த புத்தகங்கள் இசைக்குறிப்புகள் அவனது நாட்குறிப்புகள்..இனிமேல் எனக்கு இது தேவையில்லை.. பெரும் பாரம் குறைந்தது போல பென்னட்டின் முகம் நிம்மதி அடைந்திருந்தது.
ஒரு உண்மையான கலைஞன் அடையாளம் தெரியாமல் உதாசீனத்தின் பிடியில் தவித்த கணங்களிலும் எப்பேர்பட்ட உன்னதமான சிருஷ்டியை செய்து காட்ட முடிந்தது என உலகுக்குத் தெரியப்படுத்துவதற்காக.
ஒரு வேளை நீங்கள் நினைப்பது போல ஷூமன் மீது நான் வைத்திருக்கும் காதல் உண்மையானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம் ஆனால் மனிதனின் உச்சகட்ட வல்லமைகளின் வரிசையில் ஷூமன்னின் இசைக்கு ஒரு இடமுண்டு.
பொதுவாக தனிமைச் சிறையில் சிக்கிக்கொண்டால் மனநோய் உருவாகிவிடும் என்றாலும் அதை கவனிக்கும் பயிற்சியைப் பெற்றவர் என மருத்துவர் ஷூமன் பற்றிக் கூறினார்.
கலையின் உச்சகட்டத்தை நோக்கி உந்திச் செல்லும் ஒரு பெரிய சமூகம் சாவி கொடுத்த பொம்மைகள் போல மாறிவருவதைக் கண்டு வெதும்பியிருக்கிறார் ஷூமன்.
இந்த உண்மை தெரிந்தும் ஏன் இத்தனை நாள் மறைத்து வந்தேன் என நீங்கள் குழம்பக்கூடும்..உள்ளுக்குள் உணர்ந்த என்னால் வெளிப்படையாக காட்ட முடியவில்லை.
இயல்பிலேயே ஒரு பியானோ கலைஞனாக மட்டும் இருந்ததால் இசை என்பது பயிற்சி மூலம் அசாத்திய ஒருமை மூலம் கைவசப்படக்கூடியது என நினைத்திருந்தேன்.
உதாசீனம் மூலம் என் இருப்பை நிலைப்படுத்தவும் பொதி சுமக்கும் கழுதை போல் மாறாத நுட்பங்கள் வழி உந்திச் செல்லவும் பழக்கப்படுத்தப்பட்டேன்.
தூண்டிலில் மாட்டிய மீன் போல வானை அள்ளவும் அதன் மூலம் உயிரை விடவும் சபிக்கப்பட்ட உண்மையான கலைஞர்களின் தலைவிதி எதிர்பார்க்கும் பலி இது.
தனது குழப்பங்களுக்கு விடை அளிக்கும் சாவி அவரிடம் இருப்பது போல ஒரு பிரமையும் தீர்க்கமுடியாத கேள்விகளின் சுரங்கமாகவும் அவருக்குத் தோன்றியது.
சரி வேறு ஒரு கேள்விக்கு வருவோம் ஷூமன்னைப் பாராது காட்டின் வனப்பில் தொலைந்தது போல சுற்றும் முற்றும் பார்த்தபடி நகர்ந்தபடி இருந்தார்.
அதை எப்படி வார்த்தையில் சொல்வது..ம்ம் உணர்வு அழகு மொழிப் பரிமாற்றம் காதல்.. கடைசி வார்த்தையை சொன்னபின் தவறுதலாய் ஏதோ சொல்லிவிட்டது போல ஷூமன் தலையைக் கலைத்துக்கொண்டார்.
ஆஹா நீ ஏன் இசைக்குறிப்பு பியானோ வயலின் சேம்பர் இசை கார்ட்ஸ் எனச் சொல்லாமல் உணர்ச்சி அழகு எனச் சொல்கிறாய் தெரியுமா?
கேள்வி சார்ந்த கற்பனைகளின் சுவாரஸ்யம் தாண்டி ஒரு சில நிமிடங்கள் தன்னை இழந்துவிட்டு பிரக்ஞை திரும்பியது போலத் தோன்றியது.
எதிரே தெரிந்த புதரிலிருந்து கொழுத்த முயல் மரப்பொந்திலிருந்து அடர்த்தியான வால் கொண்ட மரங்கொத்திப்பறவை தூரத்தில் நின்றிருந்த நரி என அவர்களைச் சுற்றி காட்டு மிருகங்களில் இசையில் மயங்கியிருந்தன.
பத்து நிமிடங்கள் சீராக ஓடினால் நதியையும் அதன் கரையைக் கடந்து தனது வீடு இருந்த பகுதிக்கும் விரைந்து தஞ்சம் புகுந்துவிடலாம் என்ற சாத்தியம் இருந்தாலும் அருவி ஓசை தவிர வேறேதுவும் உலகத்தோடு தொடர்பிலாதது போலிருந்தது.
முக்கியமாக நமது ஞாபக அடுக்குகளை புரட்டிப் போட்டு இது என்ன இசை இதுவரை கேட்ட இசையில் இது என்ன ரகம் அதன் பெயரை கண்டுபிடிக்க முடியுமா யார் எழுதியது எப்போது என கேள்விகள் நிரம்பி வழிகின்றன.
கேள்விகள் பதில்கள் மேலும் அதிகமான கேள்விகள் என இசைக்கு போட்டியாக நமது நினைவுகள் வகுக்கும் திறமைகள் இசை நுணுக்கங்கள் என சில்வண்டுகள் போல நம்மைச் சுற்றி ரீங்காரமிடத் தொடங்குகின்றன.
எந்த மிருகமும் ஒலி உண்டாக்க யோசிப்பதில்லை ஆத்ம பலம் உள்ளதா என சோதிப்பதில்லை ஏன் பலத்தை சோதிக்கவும் நிரூபிக்கவும் முனைவதில்லை.
சம்பந்தமில்லாத கேள்வியால் சற்றே எரிச்சல் அடைந்தாலும் தனது மனது ஐசக்கோடு ஒத்துப்போவதை ஷூமன் உணர்ந்திருந்தார் அப்படித்தான் நினைக்கிறேன்.
பாழ்வெளியின் ஆதார சுருதியோடு இணைந்திருந்தது போல என்னவொரு அனுபவம் இதுவரை உணராத காட்டின் ஈர மணம் பறவைகளின் மணங்கள் சூழ்ந்துகொண்டன.
திடுமென கனவு வாழ்க்கைகுள் திரும்ப ஒரு வெறியும் கற்பனை எதுவெனப் புரியாத குழப்பமும் ஷூமன்னின் தசைநார்களை வலுவிழக்கச் செய்தன.
இல்லை தேவையில்லை.உனது விரல்களை விட பெறுமதி கொண்ட தைலங்கள் கிடையாது பேசியபடி அவனது விரல்னகங்க்களால் அழுந்தத் தேய்க்கத் தொடங்கினாள்.
இன்னும் திடமான மருந்தை அவர் வாங்கித் தரக்கூடும்.. சீ வெளியே போ..கடவுளே மருந்து தந்தாலும் இந்த அரிப்பு போகாது..இன்று நேற்றா ஆரம்பித்தது?
பின்னர் ஆங்கிலேய குடும்பத்திலிருந்து மார்கரெட் இத்தாலியப் பெண் அல்பினா ஜெர்மன் அரச குடும்பத்துப் பெண் காதரீன் என பலவித காதல்கள் எமிலியின் அறையில் விஸ்வரூபம் கொள்ளத் தொடங்கின.
சொனாட்டாவில் உச்சம் கொண்ட காதல் செரநேடில் கவித்துவம் கொள்ளும் பின்னர் ரோண்டோவில் விரிசல் பெற்று சோக சொனாட்டாவில் சமாதி ஆகும்.
பல புது வடிவங்களையும் கேளிக்கை பாட்டுகளையும் உருவாக்கத் தொடங்கிய இந்த சமயத்தில் இக்லாஸ் டார்ன் எனும் இசைக் கிறுக்கனை சந்தித்தார்.
உன் சுற்றுவட்டாரத்தில் இருந்தால் ஒரு காளையோடு கூட நான் ஓடத் தயாராக இருந்திருப்பேன் கிழவியே என கிளாரா நினைத்து களுக்கென சிரித்தாள்.
அதற்குப் பிறகு ஆபராவில் சத்தமாகச் சிரித்தது வாக்னர் அரங்கில் தான் ஐம்பது வருடங்களுக்குப் பிறகான ஏளனச் சிரிப்பு அச்சிரிப்புடன் ஆபரா புது எல்லைகளைத் தாண்டத் தொடங்கியது விலகும் மேகம் போல கிளாராவின் உலகைப் பின்னுக்குத் தள்ளியபடி.
அறிஞர் கதே வீட்டு விருந்தாளியாகப் பெரும் காத்திருப்புப் பட்டியல் இருக்கு பெண்ணே உனது இந்த வாசிப்பு அவரது கதவை நிரந்தரமாக மூடிவிடும் பயணங்கள் ஆரம்பித்தன.
குரங்காட்டியின் வித்தை போல இசையை சுமந்தபடி ஐரோப்பா முழுவதும் பனிரெண்டு வயதில் பல முறை வலம் வந்தவள் முதல் முறையாக அரசர்களின் வாசலைத் தட்டத் தொடங்கினாள்.
காது கூட மந்தம் தான் போலிருக்கு சரியாயிருக்கிறது எனச் சொன்னபின்னும் என் இருக்கையின் பஞ்சனையை சரிசெய்து பின்புறம் தொட்டபடியே இருக்கிறார்.
ஐரோப்பாவின் சிந்தனையாளர்களின் மகுடம் எனப்பெயர் போன கதே பனிரெண்டு வயது நிரம்பாத கிளாராவின் முன் மண்டியிட்டு அவளது கைகளை தன் கன்னத்தோடு அழுத்தினார்.
சாவி கொடுக்கப்பட்ட பொம்மையைப் போல அவளது மெல்லிய விரல்கள் ஸ்டைன்வே பியானோவின் விசைகளை பாலே நடனக்காரியின் கால்களைப் போல் தாவித்தாவி இசைத்துக்கொண்டிருந்தன.
ரெண்டு மணி நேரங்களுக்கு முன்னர் ஓரடி நீளமுள்ள காய்ந்த விறகுக்குச்சி அவனது கைவிரல் முட்டிகளில் என்ன செய்துகொண்டிருந்தது எனச் சொல்லும்.பரிதாபம் என்பதைத் தவிர நீங்கள் என்ன சொல்லிவிட முடியும்.
நான்கு வயதில் மோட்சார்ட் ஐந்தரை வயதில் ஆண்ட்ரியா ஸ்னைப்பர் என ஐரோப்பாவின் இசை அரங்கங்கள் பால் வாசம் மாறாத இளம் மேதைகளால் நிரம்பி வழிகிறது.இன்னும் இரண்டு வருடங்களில் கிளாரா மேல் இருக்கும் கவனம் திசை திரும்பிவிடும்.
கீழே இருக்கும் இரு வரவேற்பறைகள் உயரமான சுவர்களைக் கொண்டு பயிற்சி அறை அதை ஒட்டி இருக்கும் சமையலறை முதல் தளத்தில் இருக்கும் வாத்தியக்கருவிகள் அறை என எங்கும் ஒரு பொம்மை கூட கிடையாது என உங்களுக்குத் தெரியவரும்.
நான்கு வயது முதல் பனிரெண்டு வயது வரையான பத்து குழந்தைகள் இருக்கும் வீட்டில் பொம்மைகளோ விளையாட்டு சாமான்களோ இல்லையா என நீங்கள் திகைக்கக்கூடும்.
நிகழ்ச்சி முடிந்ததும் அரங்கின் பின்பகுதிக்குச் சென்று காத்திருக்கும் பல நூறு ரசிகர்களை விலக்கிவிட்டு கடைசி மூலையில் மறைவாய் நிற்கும் தன் கரத்தைப் பற்றி முத்தமிடுவான் என விழி மூடிய கணங்களிலும் நாணுவாள்.
உறைந்து துண்டாகிவிடும் என நான் சொல்வதையும் கேளாது சிறுகுழந்தையைப் போல பனிப்பாரறைக்கு அடியில் ஓடிய நீரோசையைக் கேட்க காதைத் தரையில் அழுத்திப் படுத்துக்கிடந்தாயே.
அவளைச் சந்திப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் பயணம் முழுவதும் மனதை வியாபித்தது என்றாலும் ஷூமன் அதை விரும்பியிருக்க மாட்டார் என்பதை உணர்ந்திருந்தார் பென்னட்.
ஓக் மரச் சட்டகத் தூண்களுக்குப் பின்னால் தனது வருகையை தேவ தூதுவர்களுக்கு அறிவிக்கும் மடோன்னாவின் ஆளுயர சிலை சுவரோடு ஒன்றியிருந்தது.
லெப்சைக் இசை அரங்கத்தில் இன்னும் மூன்று மாதத்தில் நடக்க இருக்கும் இசை மாஸ்டர்கள் எனும் விழாவில் ஷூமன்னின் வெளியிடாத இசையை அரங்கேற்ற வேண்டும் என கிளாரா ஆசைப்படுவது நடக்கக்கூடிய ஒன்றாகத் தெரியவில்லை.
அடுத்தது என்ன என தெளிவான திட்டங்களினால் கையில் கிடைக்கும் முத்துக் கல்லை கூழாங்கல் என நினைத்து ஆழ்கடலை நோக்கி தூர வீசும் முரட்டு முதிர்ச்சி.
உலகை வாய் வழியாக அறிய முற்படும் குழந்தை போல இசையை தனது இருப்பின் அடையாளமாக உலகின் சாராம்சமாக உணர்ந்த மேதையை உதாசீனப்படுத்திய கிளாரா.
காத்திருக்கும் நேரத்தில் ஷூமன்னின் சிம்பனி எண் மூன்று நான்கு மற்றும் ஆர்கஸ்ட்ராவுக்காக எழுதிய சேம்பர் இசை கோப்புகளை பென்னட் பார்வையிட்டார்.
முதல்முதலாக பிராம்ஸ் எனும் சிறுவனை சந்தித்த நாளில் பென்னட்டுக்கு எழுதிய கடிதத்தில் கடவுள் தந்த சொத்துகளை ரசிக்க ஒரு மனநிலை வேண்டும்.
தவிப்பின் உச்சகட்டத்தில் நிலைகொள்ளாமல் அறையைச் சுற்றி வந்துகொண்டிருந்தவர் திடீரென முடிவெடுத்தவர் போல வீட்டை விட்டு வெளியேறினார்.
பேயைக் கண்டதைப் போல வெளிறிய முகத்தோடு டிரேஸ்டன் நகரை விட்டு ஹாம்பர்க் நகரத் துறைமுகத்துக்கு விரைந்ததாக பின்னிரவில் வீட்டுக்கு வந்த கிளாராவிடம் வேலையாள் தெரிவித்தான்.