sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அப்போது ரத்தம் அங்கு தேங்கிவிடும் இது மூலப்பிரச்னையை உருவாக்கும் மலச்சிக்கலுக்குச் சரியான சிகிச்சை பெறத் தவறினாலும் மூலம் மூலத்தைக் கட்டுப்படுத்த உணவுகளை முறைப்படுத்தி மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க வேண்டியது முதல் கட்ட சிகிச்சை.
மலத்தில் ரத்தப்போக்கு ஆசனவாயில் தாங்க முடியாத அளவுக்கு எரிச்சல் வலி என மூலம் கடுமையான பாதிப்புகளைத் தருகிறது என்றால் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மருந்து சாப்பிடுவது நல்லது.
குழந்தை நன்கு வளர்ச்சி அடைந்ததும் கர்ப்பிணியின் வயிற்றை மட்டுமல்லாமல் நுரையீரல்களையும் அது அழுத்துவதால் கர்ப்பிணிக்கு மிகச்சிறிய அளவில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும்.
உறங்கும்போது சிறிய தலையணையைத் தோள்பட்டைக்கு அடியில்வைத்துக் கொண்டால் மூச்சுத்திணறல் குறையும் காற்றோட்டமான இடத்தில் உறங்க வேண்டியது முக்கியம்.
உட்காரும்போது நேராக உட்காருவது நாற்காலியில் உட்காரும்போது முதுகுக்குத் தலையணை வைத்துக் கொள்வது உறங்கும்போது கால்களுக்கு இடையில் மெல்லிய தலையணையை வைத்துக்கொள்வது ஹைஹீல்ஸ் காலணிகளைத் தவிர்ப்பது போன்றவற்றால் முதுகுவலியைக் குறைத்துக் கொள்ள முடியும்.
ஆரோக்கிய உணவு தேவையான உடற்பயிற்சிகள் போதிய ஓய்வு நல்ல இசை கேட்பது புத்தகம் படிப்பது போன்ற மனதுக்கு உற்சாகம் தரும் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் மூலம் உடல் சோர்வை விரட்டி விட முடியும்.
கால்களில் அசுத்த ரத்தக் குழாய்கள் விரிந்தும் சுருண்டும் காணப்படுவதை வேரிகோஸ் வெய்ன்ஸ் அதாவது விரிசுருள் ரத்தக்குழாய் நோய் என்கிறோம்.
குறிப்பாக மூன்றாம் டிரைமஸ்டரில் குழந்தையின் எடை அதிகமாக இருந்து கர்ப்பிணியின் அடிவயிற்றை அதிகமாக அழுத்தும்போது வயிற்றுக்குக் கீழுள்ள அசுத்த ரத்தக்குழாய்களும் அழுத்தப்படுகின்றன.
அதிக நேரம் கால்களைத் தொங்கப்போடுவதைத் தவிர்ப்பது ஸ்டாக்கிங்ஸ் எனப்படும் கால் மீளுறைகளை அணிந்துகொள்வது அமரும்போது இடுப்பு உயரத்துக்குக் கால்களைத் தூக்கி வைத்துக் கொள்வது உறங்கும்போது கால் பாதங்களை அரை அடி உயரத்துக்குத் தூக்கி வைத்துக் கொள்வது போன்றவற்றால் ஓரளவு இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
புயல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தமிழக அரசு போர்க்கால அடிப்படையில் சீரமைப்புப் பணிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் மு.க.ஸ்டாலின் திமுக மாவட்ட பொது உறுப்பினர்கள் கூட்ட பேனரில் உதயநிதி ஸ்டாலினின் புகைப்படம் இடம் பெற்றதற்கு தொண்டர் ஒருவர் கேட்ட கேள்விக்கு உதயநிதி மன்னிப்பு கேட்டுள்ளார்.
இங்கு வைக்கப்பட்டிருந்த பேனரில் திமுக முன்னாள் தலைவர் கருணாநிதி திமுக தலைவர் ஸ்டாலின் மற்றும் உதயநிதி ஸ்டாலினின் புகைப்படங்கள் இடம்பெற்றிருந்தன.
இந்த பேனரைப் பார்த்த ஒரு திமுக தொண்டர் உதயநிதியின் டுவிட்டர் முகவரியை குறிப்பிட்டு ஒரு திமுக தொண்டனாய் இதெல்லாம் எவ்வளவு அருவருப்பா இருக்கு தெரியுமா?
பியோங்யாங்கிற்கும் வாஷிங்டன் டி.சி.க்கும் இடையே பதட்டங்கள் அதிகரிக்கலாம் என்ற அச்சத்தில் வட கொரியாவை விட்டு வெளியேறுமாறு தனது குடிமக்களிடம் கூறுகிறது வட கொரியாவில் உள்ள சீனத் தூதரகம் கொரியசீன குடியிருப்பாளர்களை கடந்த மாதம் சீனாவிற்கு திரும்பி வருமாறு ஆலோசனை கொடுப்பதாக கொரியா டைம்ஸ் கூறுகிறது நாட்டின் இராணுவ ஆத்திரமூட்டல்கள் அமெரிக்க பதிலடிக்கு வழிவகுக்கும் என்ற அச்சத்தில் குடிமக்களுக்கு செய்தி அனுப்பத் தொடங்கியது.
விவரம் உள்ளே ரஷ்யாவில் நடைபெற்று வரும் உலகக் கோப்பை கால்பந்து தொடரின் நேற்றைய ஆட்டத்தில் பலம் வாய்ந்த போர்ச்சுகல் அணி உருகுவே அணியை எதிர்கொண்டது.
உண்மைத் துப்பாக்கி என்று நம்பாத பெண்ணை சுட்டுக் கொன்றவர் கைது.. டெல்லியில் ஒருவர் தான் வைத்திருப்பது உண்மையான துப்பாக்கி என்பதை நிரூபிக்க பெண் ஒருவரை சுட்டுள்ளார்.
செயிண்ட் தொடரில் நீங்கள் கூறியிருப்பதைப் போல ஸ்பிராஞ்சர் வரைந்த ஒவியங்கள் சிறப்பாகவே உள்ளன நேர்த்தியான ஓவியங்களின் டபுள் மீனிங் உபயம் வயக்கரா தாத்தா ரசிகரல்லவா நீங்கள்.
என் மனதில் நீங்கா இடம் பெற்ற கிளாசிக்குகளை காமிக்ஸ் கிளாசிக்குகளின் தரமற்ற அச்சிடல் துண்டுக்காகித தரத்தில் காணும் போதெல்லாம் நான் மனம் வருந்துவேன்.
முத்துக்காமிக்ஸ் ஆசிரியரின் செல்லப்பிள்ளை இல்லை என்பது ஊர் அறிந்ததே.விண்வெளி கொள்ளையர்களிலிருந்தாவது காமிக்ஸ்களின் அளவும்அச்சுத்தரமும் மாறலாம் என்று எதிர்பார்பதை விட வேறு வழியில்லை.
நம் ஊர் பதிப்பத்தினர் மட்டுமே இப்படி மூல கதைகளின் உரிய செய்தி இல்லாமல் மொட்டையாக கதைகளை வெளியிடும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளார்கள்.
சினிபுக் பதிப்பினர் சமீபத்தில் வெளியிடும் புத்தகங்களை பார்த்தாவது இவர்களும் திருந்துவார்களா என்று நப்பாசை கொள்வதை தவிர வேறு வழியில்லை.
ஆனால் மைக் ராய் வரைந்த ஓவியங்கள் ரிப்போர்ட்ர் ஜானி ஓவியங்களே போலவே உள்ளது அவை வெளிவந்த கால கட்ட ஓவியர்களை ஒன்று சேர்க்க உதவுகிறது.
எத்தனையே முறை ரசிகர்கள் முறையிட்டும் காமிக்ஸ் கிளாசிக்ஸின் அளவை மாற்றாத திரு.விஜயன் இம்முறையில் இருந்த அதை ஒழுங்குப்படுத்துவாரா என்று பொறுத்திருந்து பார்ப்போம்.
முதலீட்டின் முதல் முக்கிய மந்திரம் நாணயம் விகடன் நாணயம் விகடன் மற்றும் ஆதித்ய பிர்லா சன்லைஃப் மியூச்சுவல் ஃபண்ட் நிறுவனம் இணைந்து நடத்திய மியூச்சுவல் ஃபண்ட் முதலீட்டு மந்திரங்கள் என்கிற மியூச்சுவல் ஃபண்ட் விழிப்பு உணர்வுக் கூட்டம் அண்மையில் கும்பகோணத்தில் நடந்தது.
புதுச்சேரியில் பிளாஸ்டிக் கழிவுகளால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள் குறித்த ஆலோசனைக் கூட்டச் சுற்றுச்சூழல் துறை அமைச்சர் கந்தசாமி தலைமையில் சட்டப்பேரவையில் உள்ள அவரது அலுவலகத்தில் நடைபெற்றது.
பாலிதீன் பைகளுக்கு மாற்றாக அமெரிக்கத் தொழில்நுட்பத்துடன் எளிதில் மக்கக்கூடிய பைகளைத் தயாரிக்க மகளிர் சுய உதவிக் குழுக்களுக்குப் பயிற்சி கொடுக்கப்பட்டு அரசின் மானியமும் அளிக்கப்படும் என்றார்.
இந்த ஆண்டு அரசுப் பள்ளிகளில் ஆண்டு விழாக்கள் களைகட்ட காரணம் இதுதான் எந்த வருடமும் இல்லாத அளவுக்கு இந்த வருடம் அரசுப்பள்ளிகளில் ஆண்டுவிழாக்கள் களைக்கட்டி இருக்கிறது.
அவர்கள் படிக்கும் பள்ளிகளுக்கும் ஆண்டுவிழா நிதி ஒதுக்கவேண்டும் என்ற கோரிக்கையை முன்வைக்கிறார் நா.சண்முகநாதன் என்பவர்.
அந்தப் பள்ளிகள் ஆண்டுவிழா கொண்டாடுவதற்கு அருகிலுள்ள தனியார் தொண்டு நிறுவனங்கள் மக்கள் பிரதிநிதிகள் மற்றும் பள்ளி மேலாண்மைக் குழு உறுப்பினர்களிடமிருந்து நன்கொடை பெற்று நடத்தும்படி அரசு அறிவித்துள்ளது.
மாணவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ள பள்ளிகளுக்கு நிதி ஒதுக்கி மாணவர்கள் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ள பள்ளிகளுக்கு நிதி ஒதுக்காமல் இருப்பது ஒரு தலைபட்சமான நடவடிக்கை.
மாணவர்களின் சேர்க்கை மற்றும் எண்ணிக்கையை அதிகப்படுத்தும் நோக்கில் குறைவாக குழந்தைகள் உள்ள பள்ளிகளுக்குத்தான் இந்த நிதி வழங்கப்பட வேண்டும்.
அடுத்த கல்வி ஆண்டிலாவது இந்தக்குறையைப் போக்கிநிதி ஒதுக்கிட வேண்டுமென்று அனைவருக்கும் கல்வி இயக்க மாநில திட்ட இயக்குநரைக் கேட்டுக் கொள்கிறேன் என்றார்.
வைகோ எங்கள் கட்சியையே நினைத்துக்கொண்டு இருக்கிறார்.. நாம் தமிழர் கட்சி விளக்கம் வைகோ எந்த நேரமும் நாம் தமிழர் கட்சியையே நினைத்துக்கொண்டிருப்பதால்தான் நீதிமன்றத்தில் அவரை அவதூறாகப் பேசிய வழக்கறிஞர்களை நாம் தமிழர் கட்சியைச் சேர்ந்தவர்கள் என மதுரை விமான நிலையத்தில் குற்றம்சாட்டி பேசியுள்ளார் என நாம் தமிழர் கட்சியின் வழக்கறிஞர் அணியின் மாநில ஒருங்கிணைப்பாளர் தடா சந்திரசேகர் தெரிவித்துள்ளார்.
தூத்துக்குடி பத்திரிகையாளர் மன்ற அலுவலகத்தில் செய்தியாளர்களைச் சந்தித்த நாம் தமிழர் கட்சியின் வழக்கறிஞர் அணியின் மாநில ஒருங்கிணைப்பாளர் தடா சந்திரசேகர் ஸ்டெர்லைட் ஆலையை மூடிட வலியுறுத்தி மக்கள் பல நாள்களாக எவ்வித கட்சி அடையாளமுமின்றி மாவட்ட ஆட்சியர் அலுவலக வளாகத்தை முற்றுகையிட மக்கள் தன்னெழுச்சியோடு பேரணியாகச் சென்றனர்.
துப்பாக்கிச் சூட்டுக்குப் பிறகு தெருக்களில் புகுந்து இளைஞர்கள் கைது செய்யப்பட்டதால் நூற்றுக்கணக்கான இளைஞர்கள் தூத்துக்குடி ஊருக்குள்ளேயே வர முடியாத சூழலில் உள்ளனர்.
எங்களது கட்சியினர் மீதான வழக்குகள் கைதினை எதிர்த்து சென்னை உயர் நீதிமன்றம் உச்ச நீதிமன்றத்தில் நாம் தமிழர் கட்சி சார்பில் வழக்கு தொடர முடிவெடுத்துள்ளோம்.
முற்றுகைப் போராட்டத்தில் எங்களது கட்சியினர் தீ வைத்ததாகவோ பொதுச் சொத்துகளை சேதப்படுத்தியதாகவோ போலீஸார் காரணம் கூறுகிறார்கள்.
பிரணாப் முகர்ஜிக்கு எதிராகக் கறுப்புக்கொடிகாட்டிய வழக்கில் ஆஜராக நேற்று தூத்துக்குடி நீதிமன்றத்துக்கு வந்திருந்த வைகோவை அவதூறாகப் பேசிய சில வழக்கறிஞர்கள் நாம் தமிழர் கட்சியைச் சேர்ந்தவர்கள் என மதுரை விமான நிலையத்தில் கூறியுள்ளார்.
மிரட்டிய பெரும்சத்தம் சுழற்றி வீசிய காற்று குறிஞ்சி நிலத்தைச் சேர்ந்தவரின் திக் திக் கஜா நிமிடங்கள் தளபதில அந்தக் காட்சி.. மணிரத்னம் சாரோட மேஜிக் அர்விந்த் சுவாமி சுவாரஸ்ய ஷேரிங்
இதில் நயன்தாராவை பார்த்து சேட்டை செய்யும் யோகி பாபுவை ஒரு சிறுவன் என்ன செய்கிறான் என்பதை நீங்களே பாருங்கள் ... பொன்ராமின் இயக்கத்திலும் தயாரிப்பிலும் வெளியாகவுள்ள தமிழ்த்திரைப்படம் சீமராஜா.
நந்தகோபால் தயாரிப்பில் ... கணேசா இயக்கத்தில் விஜய் ஆண்டனி நடிக்கும் திமிரு பிடிச்சவன் படத்தின் அதிகாரபூர்வ வீடியோ வெளியாகியுள்ளது.
அதே விமானத்தில் சிறுநீரகவியல் டாக்டர் சிஜ் ஹேமல் என்பவரும் பிரான்சைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் நல டாக்டர் ஒருவரும் பயணம் செய்தது தெரியவந்தது உடனடியாக விமான நிறுவன ஊழியர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்கி இருவரும் இணைந்து அந்த பெண்ணுக்கு பிரசவம் பார்த்தனர்.
எங்களை அழிக்க சதித்திட்டம் தீட்டப்பட்டுவருகிறது... தீபா கணவர் மாதவன் எம்.ஜி.ஆர் அம்மா தீபா பேரவை ஆரம்பிக்கப்பட்ட சில நாட்களிலேயே ஏகப்பட்ட அமளிதுமளிகள் நடந்தேறி வருகின்றன.
அந்தக் கட்சியில் நடைபெற்றுவரும் திடீர் குழப்பங்களாலும் அறிவிப்புகளாலும் பல தொண்டர்கள் அதிலிருந்து வெளியேறிவிட்டதாகத் தகவல்கள் கசிகின்றன.
இதனிடையே தீபாவுக்கும் அவரது கணவரான மாதவனுக்கும் இடையே கருத்து வேறுபாடு ஏற்பட்டிருப்பதாகவும் அதனாலேயே மாதவன் கட்சிப் பணியைக் கவனிக்க மறுக்கிறார் எனவும் அவர்மீது பல்வேறு குற்றச்சாட்டுகள் முன்வைக்கப்படுகின்றன.
நாங்க கட்சி ஆரம்பிக்கிற முடிவில் இருந்ததிலிருந்து இப்பவரைக்கும் நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் ஏகப்பட்ட மிரட்டல்கள் வந்துக்கிட்டு இருக்கு.
உண்மையைத்தான் பேசியிருக்கிறார் அமித்ஷாவைக் கலாய்த்த சித்தராமையா எடியூரப்பா அரசு ஊழல் அரசு எனப் பா.ஜ.க தலைவர் அமித்ஷா உண்மையைத்தான் கூறியிருக்கிறார் எனக் கர்நாடக முதலமைச்சர் சித்தராமையா கருத்து தெரிவித்துள்ளார்.
கர்நாடகா மாநிலம் பெங்களூருவில் செய்தியாளர்களிடம் பேசிய பா.ஜ.க தேசியத் தலைவர் அமித்ஷா எடியூரப்பா அரசு ஊழலில் நம்பர் ஒன் அரசு என்று உளறிய சம்பவம் நடந்துள்ளது.
இந்தச் செய்தியாளர் சந்திப்பின்போது பா.ஜ.கவின் முதலமைச்சர் வேட்பாளரான எடியூரப்பா அமித்ஷாவுக்கு அருகில் அமர்ந்திருந்தது குறிப்பிடத்தக்கது.
அமித்ஷா பேசிய வீடியோவை ட்விட்டரில் பகிர்ந்துள்ள காங்கிரஸ் தலைவர் ராகுல் காந்தி பா.ஜ.க தகவல் தொழில்நுட்பப் பிரிவினர் கர்நாடகத் தேர்தல் தேதியை அறிவித்த நிலையில் தேர்தல் பிரசாரம் தொடர்பாக எங்களது ரகசிய வீடியோவின் முன்னோட்டத்தை வெளியிட வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.
குறித்த இரு பெண்களில் ஒருவர் மாணவி கொலை வழக்கில் கைதுசெய்யப்பட்டு தடுத்துவைக்கப்பட்டுள்ள சுவிஸ் குமார் என அழைக்கப்படும் மகாலிங்கம் சசிக்குமார் என்பவரது தயாரான மகாலிங்கம் தவராணி என்பவராவர் மற்றையவர் மற்றுமொரு சந்தேக நபரான சிவதேவன் துஷாந்தன் என்பவரின் தயாரான சிவதேவன் செல்வராணி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
டெல்லியில் உள்ளவர்களை மகிழ்விக்கவே பெயர் மாற்றம் ஸ்டாலின் விமர்சனம் தலைநகர் டெல்லியில் மாநில ஆளுநர்கள் முதலமைச்சர்கள் ஆட்சிப் பணி அதிகாரிகள் மற்றும் அரசு அதிகாரிகள் தங்குவதற்கு ஒவ்வொரு மாநில அரசின் சார்பிலும் தனி இல்லங்கள் உள்ளன.
தான் என்ற நிலை முன்னர் இருந்தது.அலைபேசிகளின் அசுர வளர்ச்சி இந்த நிறுவனத்தின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்தது போல் தோன்றினாலும் தனியார் நிறுவனங்களுக்கு ஈடாக தன்னுடைய சேவைகளில் .. இந்தியாவிலுள்ள பொது இன்சூரன்ஸ் நிறுவனங்களில் நியூ இந்தியா அஸ்யூரன்ஸ் நிறுவனம் முக்கியமானது.
ஜெய்ப்பூரிலுள்ள மெட்ரோ ரயில் நிறுவனம் அங்கு காலியாக உள்ள .. நமது நாட்டின் நிதித்துறையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும் அரசு வங்கியான பாரத ரிசர்வ் வங்கி பெரும்பாலும் ஆர்.பி.ஐ.
மகாசிவராத்திரி பண்டிகை எதன் நினைவாக கொண்டாடப்படுகிறதுஅ பார்வதி .. இபுத்தகம் வர்த்தகம் வரி விளம்பரங்கள் புத்தகங்கள் உலக தமிழர் செய்திகள் வாசகர் கடிதம்
அதிர்ச்சியடைந்த குடும்பத்தினர் மற்றும் அக்கம் பக்கத்தினர் அவரை மீட்டு ஆழப்புலா அரசு ஆஸ்பத்திரிக்கு கொண்டு சென்றனர்.
அவருக்கு சிகிச்சை அளித்த டாக்டர் கீதுவிடம் குடும்பத்தினர் கோகுலின் கண்பார்வை பறிபோன நிலையை கூறி ரமாதேவியின் கண்ணை தானமாக பெற்று மகனுக்கு பொருத்த முடியுமா?
த... பாராளுமன்ற உறுப்பினர் நாமல் ராஜபக்ஷவுக்கு வெளிநாடு செல்வதற்கு விதிக்கப்பட்டிருந்த பயணத் தடையை தற்காலிகமாக நீக்கி உத்தரவிடப்பட்டுள்ளது.
அதே நேரத்தில் சிறுபான்மையினரான கிறிஸ்தவர்களும் இந்துக்களும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக... இந்தோனேசியாவில் கிறிஸ்தவர்கள் மீது கத்திக்குத்து.. .
தீவிரவாதிகளின் ஆதிக்கத்தாலும் நிலைகுலைந்து கிடக்கும் சிரியா நாட்டின் வடமேற்கு பகுதியில் இட்லிப் மற்றும் அருகா... துருக்கி நாட்டு ராணுவ ஹெலிகாப்டரை சிரியாவில் குர்திஷ் படையினர் சுட்டு வீழ்த்தினர்.. .
இந்த நிலையில் தற்போது மிரட்டல்களிலும் அவற்றின் சேவை தொட... உள்ளூராட்சி மன்றத் தேர்தலில் ஸ்ரீலங்கா பொதுஜன பெரமுன ஆறாயிரத்திற்கும் அதிகமான ஆசனங்களைப் பெற்றுள்ளது.
தேர்வு வைக்கப்பட்ட பாடங்களுக்கு அன்றைய தினமே விடைத்தாள்கள் திருத்தப்பட்டு மாணவர்களுக்கு வழங்கி அவற்றில் பெற்றோர்களின் கையொப்பம் பெறப்பட்டது.
மாநில பெற்றோர் ஆசிரியர் கழகம் மூலம் வழங்கப்பட்ட வினா தொகுப்பு அனைத்து மாணவர்களுக்கும் வழங்கப்பட்டு அதன் மூலம் பயிற்சி வழங்கப்பட்டது.
அப்போது மாவட்ட வருவாய் அலுவலர் முத்துமாரி செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலர் அண்ணாதுரை மாவட்ட கல்வி அலுவலர்கள் ராமநாதபுரம் ராமர் பரமக்குடி பாலசுப்பிரமணியன் ஆகியோர் உடனிருந்தனர்.
பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கு இப்போ தெல்லாம் ஒரே ஒரு தம்ளர் பால் அல்லது பூஸ்ட் மதியம் பிரெட் சாண்ட்விச் அல்லது நூடுல்ஸ் இரவு தோசையோ இட்லியோ.
அரிசி உளுந்து பாசிப்பருப்பு துவரம்பருப்பு ஆகிய பருப்பு வகை சேர்ந்த உணவுகளை ஆவியில் வேக வைத்ததினால் உடல் வளர்ச்சியை தூண்டும்.
பித்தம் தணிக்கும் கொத்துமல்லி சி விட்டமின் கொண்ட தக்காளி ஊட்டம் தரும் தேங்காய் என ஏதேனும் மாறி மாறி சேருவதால் இயற்கையிலேயே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகி விடும்.
மதியம் கதம்ப காய்கறிக்கூட்டு சாம்பார் எலுமிச்சை புதினா தக்காளி சாத வகைகள் அந்த பிஞ்சு உடலுக்கான புரதம் கார்போஹைட்ரேட் கால்சியம் இரும்புச்சத்து தாது என்று எல்லாவற்றையும் சேர்க்கும்.
முளை கட்டிய தானிய வகைகளை அவித்து சுண்டல் சாலட்டாக மாலை நேரத்தில் ஸ்நாக்சாக பயன்படுத்தினால் நார்ச்சத்துடன் ஞாபக சக்தியும் வளரும்.
பாலியல் துன்புறுத்தல் பற்றி பாலிவுட்டின் மூத்த நடிகைகள் பேச முன்வர வேண்டும் நடிகை ஹூமா குரேஷி மூத்த நடிகைகள் பாலியல் துன்புறுத்தல் பற்றி பேசாவிட்டால் பாலிவுட் உலகில் மீடூ பிரசாரம் வெற்றி அடையாது என நடிகை ஹூமா குரேஷி கூறியுள்ளார்.
ஹாலிவுட்டில் மூத்த மற்றும் மதிப்பிற்குரிய பல நடிகைகள் இதுபற்றி பேசியுள்ளனர்.அதனால் அதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் தரப்பட்டது.
வாழ்வின் அனைத்து நிலைகளிலும் இது நடைபெற வேண்டும் என கூறியுள்ளார்.பெண்களுக்கு பாதுகாப்பற்ற சூழல் உள்ள நிலையில் தங்களுக்கு ஏற்படும் பாலியல் துன்புறுத்தல் பற்றி அவர்கள் பேச முற்படுவதில்லை.
இது வீட்டில் இருந்தே தொடங்குகிறது.ஒரு பெண் பாலியல் துன்புறுத்தல் பற்றி கூற முன்வருகிறார் எனில் அவரது நடத்தையில் குறை காணும் முயற்சியை நாம் தொடங்க கூடாது என்றும் கூறியுள்ளார்.
வறட்சியால் கருகும் மா தென்னை மரங்களுக்கு உரிய இழப்பீடு வழங்க வேண்டும் வறட்சியால் கருகும் மா தென்னை மரங்களுக்கு உரிய இழப்பீடு வழங்க வேண்டும் என்று தமிழக விவசாயிகள் சங்கத்தினர் கலெக்டர் பிரபாகரிடம் கோரிக்கை மனு கொடுத்துள்ளனர்.
கிருஷ்ணகிரி மாவட்ட கலெக்டர் அலுவலகத்தில் மாவட்ட கலெக்டர் பிரபாகரிடம் தமிழக விவசாயிகள் சங்கத்தின் மாநில தலைவர் எஸ்.ஏ.சின்னசாமி தலைமையிலான விவசாயிகள் கோரிக்கை மனு ஒன்றை அளித்தனர்.
பின்னர் அவர் நிருபர்களிடம் கூறியதாவது தென்பெண்ணை ஆற்றின் குறுக்கே உள்ள எண்ணேகொல்புதூர் தடுப்பணையில் இருந்து இடது மற்றும் வலது புறக்கால்வாய் அமைத்து ஏரிகளுக்கு தண்ணீர் விட வேண்டும்.
துணைப் பேராசிரியர்கள் பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான போட்டித் தேர்வு அட்டவணை வெளியீடு... கல்விநியூஸ் பெற கீழே உள்ள கிளிக் செய்து ல் செய்து கொள்ளுங்கள் நன்றி... அரசு சட்டக் கல்லூரிகளில் காலியாக உள்ள துணைப் பேராசிரியர்கள் பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான போட்டித் தேர்வு அட்டவணையை ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம் வெளியிட்டுள்ளது.
சுகயீனம் காரணமாக எய்ம்ஸ் வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வந்த கோவா மாநில முதலமைச்சர யாழ்.பருத்தித்துறை பகுதியில் நடைபெற்ற உதைப்பந்தாட்ட போட்டியில் ஏற்பட்ட முரண்பாட்டை தொடர்ந்து குழு ம முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால் கேரளாவைப் போல் கோவாவும் பேரிடரைச் சந்திக்க நேரிடுமென சுற டென்மார்க்கை சேர்ந்த பட்மிண்டன் விளையாட்டு வீரர் மத்திஸை இரகசியமாக நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்டதாக வ ஜேர்மனி கால்பந்து அணியின் நட்சத்திர வீரரான மெசட் ஓசில் சர்வதேச கால்பந்து போட்டிகளிலிருந்து ஓய்வுபெற
முதலமைச்சர் பழனிசாமி துணை முதலமைச்சர் ஓ பன்னீர்செல்வம் தலைமையில் நடைபெறும் இக்கூட்டத்தில் அமைச்சர்கள் தங்கமணி எஸ்.பி.
பாண்டியராஜன் மற்றும் அதிமுகவின் துணை ஒருங்கிணைப்பாளர்கள் வைத்திலிங்கம் கே.பி.முனுசாமி உள்ளிட்டோர் கலந்து கொண்டுள்ளனர்.
இராணுவச் சுற்றிவளைப்பின் போது இறுதி வரை போராடி எதிரியின் கையில் தான் பிடிபடக்கூடாது என நினைத்து தன் கைத் துப்பாக்கியாலே தன்னைத் தானே சுட்டு எமது இயக்க மரபுக்கு இணங்க வீர மரணத்தை அடைந்தவன் நிதி.
சில நாட்கள் போனபின் சந்தியில் சிரித்து நின்ற நிதியின் வீரமரணம் பற்றி போஸ்ரர் ஒட்டப்பட்டிருந்ததைப் பார்க்கும்போது எங்கள் மனம் எதையோவெல்லாம் யோசித்து கலங்கிக் கொண்டே இருந்தது.
சிறீலங்கா அரசின் கொடுமைபற்றி புரியாத நிலையில் கிடந்த மக்களுக்கு நிதியின் வீரமரணத்தின் பின்தான் தமிழனின் நிலை எப்படியுள்ளது என்று தெரியவந்தது.
ஒரு புலி வீரமரணம் அடையும் போது மேலும் பல புலிகள் பாசறையை நோக்கி வருவார்கள் என மேஜர் அசோக் அண்ணன் அன்று எங்களுக்கு அடிக்கடி கூறுவார்.
மன்னார் மண் முதல் முதல் கண்ட களப்பலியில் நிற்கும் நிதி அன்சார் ஆகிய மாவீரர்களின் தியாகம் இன்று எம்மை பலப்படுத்தி வளரச் செய்துள்ளது.
எமது இயக்கத்தில் முதல் முதல் வீரமரணமடைந்த சங்கர் அண்ணன் அதே ஞாபகத்தில் என மன்னார் மண் இழந்த மாவீரர்கள் தமக்கு சுதந்திரம் கிடைக்க வேண்டும் என்று போராடியவர்கள் அல்ல.
தம் மண் இனம் விடுதலை பெறவேண்டும் என எண்ணி சாவுக்கு மத்தியில் நின்று போராடி எம்மையும் எம் மண்ணையும் பாதுகாத்து தங்கள் உடல்களை எமக்காப் புதைத்தவர்கள்.
அவர்களின் இலட்சியமும் கனவும் நிறைவேறி எம் மண் விடுதலை பெற நாமும் எமக்காக களத்தில் விழுந்த மாவீரர்களின் ஆயுதத்தை எடுத்து களத்துக்குப் புறப்படுவோம்.
நீங்கள் சாயி சாயி என்று நாமஜபம் செய்வதை பாபா எப்போதும் கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறார் மேலும் நீங்கள் வீட்டில் பாபாவின் படத்திற்கு செய்யும்... பாபாவிடம் பக்தி உடையவருக்குக் குறை ஏதும் உண்டோ?அவர் மனத்தால் என்ன வேண்டுமென்று விருப்பப்படுகிறாரோஅது அவரிடம் உழைப்பு ஏதுமில்லாமலேயே வந்து சேரும்.யாரை பாபா அரவணைக்கிறாரோஅவர் தம்முடைய வீட்டிலிருந்தாலும் சரிஏதோ தீவிலிருந்தாலும் சரிசர்வ நிச்சயமாக சாயி அவரருகில் இரவும் பகலும் இருக்கிறார்.பக்தர் எங்கே சென்றாலும் எவ்விடத்தில் இருந்தாலும்சாயி அவருக்கு முன்னமேயே அங்கே சென்று சற்றும் எதிர்பாராத வகையில் தரிசனம் அளிக்கிறார்.
சங்கினுள் பால் பன்னீர் பஞ்ச கவ்யம் போன்றவற்றை நிரப்பி அபிஷேகம் செய்தாலும் அதை கங்கையாகப் பாவித்தே அபிஷேகம் செய்ய வேண்டும்.
அதில் இந்தாண்டு பெய்த பெருமழையினால் ஏற்பட்ட வெள்ளப்பெருக்கில் மற்ற மாநிலங்களைக் காட்டிலும் கேரளா மிக மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
இயற்கைப் பேரிடர் ஏற்பட்ட பின்னர் இழப்பீடு கோருவதற்குப் பதிலாக மாநிலங்கள் தங்களது பட்ஜெட் தாக்கலின்போது இயற்கைப் பேரிடர் மேலாண்மைக்குத் தனியாக நிதி ஒதுக்க வேண்டும் என்று மத்திய உள் துறை அமைச்சகம் தெரிவித்துள்ளது.
நாடாளுமன்றத்தை எதிர்வரும் திங்கட்கிழமை கூட்டுவதற்கான முடிவை வரவேற்றுள்ள ஐக்கிய தேசிய கட்சி அன்றைய தினம் தமது பெரும்பான்மையை நிரூபிப்பதாகவும் உறுதியளித்துள்ளது.
தாம் வெள்ளிக்கிழமை நாடாளுமன்றத்தை கூட்டுமாறு கோரியிருந்த போதிலும் தற்போது திங்கட்கிழமை நாடாளுமன்றத்தை கூட்டுவதற்கான தீர்மானம் வெளியாகியுள்ளது.
அரச பயங்கரவாதம் தற்போது நாட்டில் தலையெடுத்துள்ளமையால் தமிழ் மக்கள் ஆயுதப் போராட்டத்திற்கு தள்ளப்படும இலங்கை வரலாற்றில் இத்தகைய இழிவான செயற்பாடுகள் நாடாளுமன்றத்தில் ஒருபோதும் இடம்பெற்றதில்லையென அதன் உறு மக்கள் ஆணையால் தெரிவுசெய்யப்பட்ட பிரதிநிதிகளின் செயற்பாட்டினால் நாட்டுக்கு களங்கம் ஏற்பட்டுள்ளதாக பெ இன்று நாடாளுமன்றம் கூட்டப்பட்டபோது மகிந்த ராஜபக்ச தரப்பினர் பெரும் குழப்பங்களை ஏற்படுத்தினர்.
ஒருவருடைய நிழல் அவருடனேயே ஒன்றியிருப்பதைப்போல் தீயசெயல்களில் ஈடுபடுபவர்களை விட்டுத் தீமையும் விலகாமல் தொடர்ந்து ஒட்டிக் கொண்டிருக்கும்.
ஒருவர் நேரடியான பகைக்கு தப்பி வாழ முடியும் ஆனால் அவர் செய்யும் தீயவினைகள் பெரும் பகையாகி அவரைத் தொடர்ந்து வருத்திக்கொண்டே இருக்கும்.
அப்படி நினைத்தால் வறுமையின் காரணமாக ஒருவன் தீய செயல்களில் ஈடுபடக்கூடாது அப்படி ஈடுபட்டால் மீண்டும் அவன் வறுமையிலேயே வாட வேண்டிஇருக்கும்.
ஐயர் சிதம்பரம் பிள்ளை மற்றும் மகான் அரவிந்தர் ஆகியோர்.. கல்வி கற்காதவனுக்கு இயற்கையாகவே அறிவு இருந்தாலும்கூட அவனைக் கல்வியில் சிறந்தோன் என்று அறிவுடையோர் ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்கள்.
மலையாளத்தை பொறுத்தவரை சீனியர் ஹீரோக்களும் ஜூனியர்களும் இணைந்து நடிப்பதுதான் லேட்டஸ்ட் ட்ரெண்ட்.. அந்த வகையில் மம்முட்டியுடன் இம்மானுவேல் மற்றும் மோகன்லாலுடன் ரெட் ஒயின் ஆகிய படங்களில் இணைந்து நடித்த இளம் முன்னணி ஹீரோ பஹத் பாசில் இப்போது முதன் முறையாக இணைந்து நடிக்கவிருக்கிறார்.
சுய பிரகடனம் பிரபஞ்ச ஈர்ப்பு விதி அளவில்லா பணத்தை ஈர்க்கும் ஈசியான வழி உங்களிடம் அதிக அளவில் பணம் வந்து கொண்டே இருக்க வேண்டும் என்று ஆசையா?
அதற்குரிய பணத்தையும் செலுத்திய பின்னர் அவர்களில் ஒருவர் கைத்துப்பாக்கியைக் காட்டி பெண் ஊழியரை பயமுறுத்தி பணத்தை கொள்ளையிட்டுள்ளதுடன் நிறுவனத்தில் பணியில் ஈடுபட்டிருந்த மேலும் மூன்று ஊழியர்களையும் பயமுறுத்தி குளியறையில் போட்டு மூடி உள்ளதாகவும் பொலிஸார் தெரிவிக்கின்றனர்.
எரிபொருள் குழாயை அண்மித்து அமைந்திருக்கும் பிரதேசவாசிகளுக்கு புதிய வீடுகள் வழங்கப்படும் அர்ஜுன ரணதுங்க கொழும்பு துறைமுகத்தில் இருந்து கொலன்னாவை பிரதேசத்திற்கு செல்லும் எரிபொருள் குழாயை அண்மித்த பிரதேசத்தில் வாழும் மக்களுக்க... முன்னால் பாராளுமன்ற உறுப்பினர் ஜோசப் மைக்கல் பெரேரா ஐக்கிய தேசிய கட்சியின் மத்திய செயற்குழு உறுப்பினர் பதவியை ராஜினாமா... வெளிவிவகார அமைச்சர் ரவி கருணாநாயக விவகாரத்தில் அரசாங்கதின் மௌனம் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆகவே ரவி கருணாநாயக்கவை நிதியமைச்சர் ரவி கருணாநாயகவுக்கு எதிரான நம்பிக்கையில்லாப் பிரேணை பாராளுமன்றத்தில் இன்று விவாதிக்கப்படவுள்ளது.
ஐக்கிய தேசியக் கட்சியினதும் ஸ்ரீலங்கா சுதந்திரக் கட்சியினதும் தேசிய அரசாங்கத்தை சீர்குலைக்கும் மஹிந்தவின் எண்ணமே எனக்கெ... பாராளுமன்ற உறுப்பினர்களுக்கு மீண்டும் வாகன இறக்குமதிக்கான அனுமதிப் பத்திரத்தை வழங்க அரசாங்கம் தீர்மானித்துள்ளது.
புலமெங்கும் புங்குடுதீவின் புகழ் பரப்பும் பேரிணையம் .. ஆவா குழுவைக் கட்டுப்படுத்த மேலதிக பொலிஸ் படைகள் யாழ்ப்பாணத்தில் திடீரென அதிகரித்துள்ள வன்முறைகள் மற்றும் குற்றச் செயல்களை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கிலும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ள ஆவா குழுவை முற்றாக ஒழிக்கும் நோக்கிலும் சிறப்புப் பொலிஸ் நடவடிக்கைகள் ஆரம்பிக்கப்பட்டுள்ளன.
யாழ்ப்பாணத்தில் திடீரென அதிகரித்துள்ள வன்முறைகள் மற்றும் குற்றச் செயல்களை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கிலும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ள ஆவா குழுவை முற்றாக ஒழிக்கும் நோக்கிலும் சிறப்புப் பொலிஸ் நடவடிக்கைகள் ஆரம்பிக்கப்பட்டுள்ளன.
இந்தச் சிறப்பு நடவடிக்கைகள் வடக்கு மாகாண மூத்த பிரதிப் பொலிஸ் மா அதிபர் ரொசான் பெர்னாண்டோவின் உத்தரவுக்கு அமைவாக யாழ்ப்பாணப் பிரதிப் பொலிஸ் மா அதிபர் பாலித்த பெர்ணான்டோவின் மேற்பார்வையில் பொலிஸ் சிறப்பு அதிரடிப் படையின் பாதாள உலக ஒழிப்புப் பிரிவை வழி நடத்திய தற்போதைய யாழ்ப்பாண மூத்த பொலிஸ் அத்தியட்சர் வருண ஜயசுந்தரவின் நேரடிக் கட்டுப்பட்டில் இடம்பெறவுள்ளன.
அவர்களைச் சீண்டும் வகையில் அவர்களது உறவினர்கள் வீடுகள் மீது தாக்குதல்களை ஆவா குழு முன்னெடுத்துள்ளமை விசாரணைகளில் தெரியவந்துள்ளது.
அந்தக் குழுவினரைக் கட்டுப்படுத்தவே இந்தச் சிறப்பு நடவடிக்கை முன்னெடுக்கப்பட்டுள்ளது என்று மூத்த பிரதிப் பொலிஸ்மா அதிபர் தெரிவித்தார்.
முகப்பு செய்திகள் திரைப்படங்கள் நடிகைகள் நடிகர்கள் நிகழ்வுகள் விமர்சனங்கள் முன்னோட்டங்கள் டிரைலர்கள் வீடியோ கட்டுரைகள் இசை விமர்சனம் அறிமுக இயக்குனர் அப்பாஸ் அக்பர் இயக்கும் படம் சென்னை டு சிங்கப்பூர்.
சென்னையில் ஆரம்பித்து பூட்டான் மியான்மர் தாய்லாந்த் மலேசியா நாடுகள் வழியாக பயணமாகி இறுதியில் சிங்கப்பூரில் பாடல் வெளியீடு முடிவடைகிறது.
சிங்கப்பூருக்கு சாலை வழியாகவும் செல்ல முடியும் என்பதை இப்படத்தின் பாடல் வெளியீட்டு மூலம் பலருக்கும் தெரிய வரும் என்கிறார் இசை அமைப்பாளர் ஜிப்ரான்.
பங்கு பெற்ற அனைத்து பதிவுகளும் மற்றும் வலைபூகளும் தனக்கென வோட்டுகள் பெற்றதிலேயே நமது வாசகர்களின் வேறுபட்ட ரசனை கண் கூடாக தெரிகிறது.
இதனால் பணவீக்கம் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு இருப்பதால் அடுத்த கூட்டத்தில் ரிசர்வ் வங்கி வட்டி விகிதத்தைக் குறைப்பது சந்தேகமே.
இதே விகிதத்தில் மழைக் குறைவு தொடர்ந்தால் அடுத்த சில நாட்களுக்கு சந்தை எதிர்மறை விளைவுகளை காட்டும் வாய்ப்பு இருப்பதை மறுப்பதற்கில்லை.
அது ஒரு ஒழுக்கம் அது போலதான் இதுவும் என்றார்... செண்டிமென்ட் சொன்னா சொல்லிட்டு போவட்டும்.. என்பார்.. அவர் சொன்னது போல் அந்த ஒழுக்கம் சின்னதிரையிலும் வந்து விட்டது.. இப்போது கூட நீங்கள் எங்காவது ஷட்டிங் நடக்கின்றது என்றால்... அது சின்னதிரையாக இருந்தாலும் பெரிய திரையாக இருந்தாலும்...எல்லாம் ரெடியாகி கேமராகோனம் ஆர்ட்டிஸ் ரிகர்சல் எல்லாம் பார்த்த பிறகு... ரெடி கேமரா என்ற டைரக்டரின் குரலுக்கு முன்... படப்பிடிப்பு குழுவில் இருக்கும் செட் அசிஸ்டென்ட்கள்... காலில் உள்ள செருப்பை அவிழ்த்து விட்டு ஒரு தேங்காயில் சூடம் வைத்துஅதனை கொளுத்தும் தீப்பெட்டியை டைரக்டரிடம் கொடுக்க அவரும் காலில் உள்ள செறுப்பை அவிழ்த்து விட்டு கற்புரம் கொளுத்த..கேமராவுக்கு முன் வலது பக்கம் இடது பக்கம் மூன்று சுற்று சுற்றி விட்டு அதை டைரக்டரிடம் காட்ட அந்த எரியும் கற்புரத்தில் கை வைத்து லேசாக கண்ணில் ஒத்திக்கொள்ள அப்புறம் கேமராமேன் என்று அது பலரிடம் டிராவல் ஆகி அந்த தேங்காயை தரையில் அடித்து சுக்குநூறாக உடைத்து விடுவர்கள்... அது செண்டிமென்டாகவும் இருக்கலாம்...எல்லாவற்றிலும் அதாவது அத்தனை பேரின் கூட்டு முயற்ச்சியை வியற்வையை உழைப்பை செல்லுலாய்டில் பதியும் கேமராவுக்கு எந்த பிரச்சனையும் வரக்கூடாது என்ற பயம் காரணமாக இருக்கலாம்... கேமராமேன் ரங்கசாமி சொல்வது போல் அது ஒரு ஒழுக்கத்தின் வெளிப்பாடாய் இருக்கலாம்... ஆனால் இப்போது பலரிடம் முன்பு போல் அந்த செயலுக்கு இப்போது மரியாதை கொடுப்பது குறைந்து வருகின்றது... நான் அப்படி அல்ல... கற்புரத்தை கண்ணில் ஒத்திக்கொள்ளும் போது இறையே ஒளியே இன்று நடக்கும் நிகழ்வுகள் எனக்கு முன்னேற்றத்தை தரவல்லதாக இருக்க வேண்டுமாய் வேண்டிக்கொள்வேன்.. அது செண்டிமென்டோ ஒழுக்கமோ இது போன்ற மிக நட்பமான சின்ன சின்ன சுவாரஸ்யங்களில் இருந்து இன்னும் பல பல பெரிய விஷயங்கள் வரை உங்களோடு நேரம் கிடைக்கும் போதுபகிர்ந்து கொள்ள எழுதுகின்றேன்.. தமிழ் மணத்திலும் தமிலிஷ்லும் ஓட்டு போட மறவாதீர்கள்.... இந்த தளத்தின் சிறப்பானஉலகசினிமாஉள்ளுர் சினிமா பார்த்தே தீர வேண்டிய படங்களையும் பார்க்க வேண்டிய படங்களையும் மற்றும் டைம்பாஸ் படங்களையும் சினிமா சுவாரஸ்யங்கள் தொடரையும்மற்றவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள்
எனக்கும் கூட.. முதல் பகுதிதான் பிடிச்சிருந்தது ஜாக்கி உங்களுக்கு என்ன வயசுன்னு தெரியாமலேயே.. இப்படி கூப்பிட்டுக்கிட்டு இருக்கேன்.
காமிராக்கள் பற்றியும் தமிழ் ஷூட்டிங் ஸ்பாட்டின் தொழில் பக்தி பற்றியும் அறிந்து கொண்டோம்.ஓட்டுக்கள் போட்டாச்சு எனக்கும் கூட.. முதல் பகுதிதான் பிடிச்சிருந்தது ஜாக்கி உங்களுக்கு என்ன வயசுன்னு தெரியாமலேயே.. இப்படி கூப்பிட்டுக்கிட்டு இருக்கேன்.
பொதுவா நான் வயசு பார்த்து பழகறது இல்லை பாஸ்டன் ஸ்ரீராம் சொல்லுவாப்பல இங்க அமெிரிக்காவுல பிரசிடன்ட் ஆக இருந்தாலும் மிஸ்டர் மற்றும் பெயர் வைத்தே அழைப்பார்கள் அது போலதான் நானும் நல்ல பதிவு.