sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
வார்ப்பிரும்பு பாத்திரங்களை எங்கே வாங்குவது என்றோ அல்லது அவற்றை எவ்வாறு பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ற வகையில் பக்குவப்படுத்துவது சீசனிங் என்றோ பலருக்குத் தெரியாதத்தை கண்டு ஆச்சரியப்பட்டார் ராதிகா.
ஆரோக்கியமான முறையில் சமையல் செய்வதற்கு உகந்த பாத்திரங்கள் தற்போது மக்களிடையே இல்லாததை உணர்ந்த ராதிகா பக்குவப்படுத்தப்பட்ட வார்ப்பிரும்பு பாத்திரங்களை விற்பனை செய்து உதவ எண்ணினார்.
பாரம்பரிய உணவு சமைத்தல் மற்றும் உண்ணும் முறையை முழுமையாக மீட்டெடுக்க முடியாவிட்டாலும் முக்கிய அம்சங்களை மக்களிடையே திரும்பக் கொண்டுவர முயல்கிறது தி வில்லேஜ் ஃபேர்.
இந்த பாத்திரங்கள் அதிக கவனத்துடன் வாங்கப்பட்டு மகளிர் சுய உதவி குழுக்கள் மூலமாக பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாக வீட்டிலேயே பக்குவப்படுத்தப்படுகிறது.
சமையலில் எண்ணெய் பயன்பாட்டை குறைக்கும் நோக்கத்துடன் அறிமுகமான டெஃப்லான் மூலமாக கலக்கும் ரசாயனங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இன்று நாம் அறிவோம்.
இந்தியா உட்பட உலகம் முழுவதுமுள்ள மக்கள் டெஃப்லானை தவிர்த்துவிட விரும்பினாலும் அதற்கு சரியான மாற்றுப்பொருள் சந்தையில் மிகக்குறைவாகவே உள்ளன என்கிறார் ப்ரியா.
தி வில்லேஜ் ஃபேர் தயாரிப்புகள் கைவினைப் பொருட்களை தயாரிப்போரிடமிருந்தோ அல்லது கேரளா மற்றும் தமிழ்நாட்டைச் சேர்ந்த மிகச்சிறந்த உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்தோ மிகவும் கவனமாக தேர்ந்தெடுத்து பெறப்படுகிறது.
மக்கள் பயன்படுத்தி வரும் சமையல் பாத்திரங்களுக்கான பாதுகாப்பான ஆரோக்கியமான மாற்றுப் பொருளை வழங்குவதுடன் தி வில்லேஜ் ஃபேர் அவற்றை பக்குவப்படுத்தும் பணிக்காக அனைவரையும் உள்ளடக்கிய குழுவையும் உருவாக்குகிறது.
இரண்டு தலைமுறைகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்தவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்தி வந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையை நாம் இழந்துவிட்டோம் என்றார் ப்ரியா.
முதலில் முகநூல் வாயிலாக சோதனை செய்து பிறகு வலைதளத்தை அறிமுகப்படுத்தி அதன் பின்னர் மின் வர்த்தக மையத்தை இஷாப் அறிமுகப்படுத்தினர்.
தயாரிப்புகளை கைகளால் தொட்டு உணர்ந்து பார்க்க விரும்புவோருக்காக ஆர்கானிக் மற்றும் ஆரோக்கிய வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் ஸ்டோர்களுடன் இவர்கள் கைகோர்த்துள்ளனர்.
ஒவ்வொரு விற்பனையிலிருந்து ஈட்டப்படும் லாபத்திலிருந்து ஐந்து சதவீதம் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டோரின் மருந்து செலவுகளுக்காக மெஹக் ஃபவுண்டேஷனுக்கு வழங்கப்படுகிறது.
கோப்பையை வென்று கரியரை நிறைவு செய்ய வேண்டும் என சிலருக்கு ஆசை கோப்பையை வென்று சரித்திரத்தில் தனது பெயரை பதியவைக்க வேண்டும் என்று கோலிக்கு ஆசை.
தரவரிசையில் மிக மோசமான நிலையில் இருந்ததால் தகுதிச் சுற்றி விளையாடி வென்றால்தான் நாக் அவுட் சுற்றுக்கு தகுதிபெறமுடியும் என அறிவித்தது ஐசிசி.
அந்தப் போட்டிக்குப் பின்னர் பதினொன்று வருடங்கள் கடந்து நடந்த உலகக் கோப்பையில் மீண்டும் அதே இளைஞன் காலிறுதியில் ஆஸ்திரேலியாவின் கனவை குழி தோண்டிப் புதைத்தான்.
சேவாக் பவுண்டரிகளாக விளாசிக் கொண்டிருக்க மறுமுனையில் கொத்துக் கொத்தாக விக்கெட்டுகளை அள்ளினார் ஜிம்பாப்வே பவுலர் ஹோண்டோ.
இங்கிலாந்துக்கு எதிராக எப்படி சேஸிங் செய்ய வேண்டும் என மற்ற அணிகளுக்கு சாம்பிள் காட்டிய இந்தியா அரை இறுதியில் தென் ஆப்பிரிக்காவுக்கு எதிராக சேஸிங்கில் எப்படி இலக்கை காப்பாற்ற வேண்டும் என முன்னுதாரணமாக இருந்தது.
இரண்டு நாள்களிலும் இந்தியாவின் பேட்டிங்கின்போது மழை பெய்யவே ஆட்டம் கைவிடப்பட்டு கோப்பை இரண்டு அணிகளுக்கும் பகிர்ந்தளிக்கப்பட்டது.
ஒரு வெற்றி ஒரு டிராவுடன் மூன்று புள்ளிகள் பெற்றிருந்தாலும் ரன் ரேட் அடிப்படையில் ஆஸ்திரேலியா அரை இறுதிக்குத் தகுதி பெற்றது.
ரோஹித் தவான் கோலி ஜடேஜா அஷ்வின் புவனேஷ்வர் குமார் என இளம் படையுடன் இங்கிலாந்து வந்திறங்கிய தோனியை யாரும் பெரிதாகக் கண்டுகொள்ளவில்லை.
சீனியர்கள் வீரர்களை ஒருங்கிணைத்தும் கோப்பையை வெல்ல முடியும் இளம் வீரர்களுக்கு வழிகாட்டியும் கோப்பையை ஜெயிக்க முடியும் என உலகுக்குச் சொன்னார் தோனி.
கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளைத் திருப்பிப் பார்த்தால் பெரிய அணிகளுக்கு எதிராக விளையாடும்போது சேஸிங்கில் கடுமையாக திணறியிருக்கிறது இந்திய அணி.
இப்போதைய இந்திய அணியில் யுவராஜ் தோனி என இரண்டு சீனியர் பிளேயர் நான்கு ஐந்து இடங்களில் களமிறங்கவுள்ளதால் சற்றே நிம்மதி அடைந்திருக்கிறார் கோலி.
மந்தமான பிட்ச்களோ ஸ்விங்க்குக்கு சாதகமான ஆடுகளங்களோ இல்லாமல் உலர் பிட்ச்சாக இருந்தால் கேதர் இந்தியாவுக்கு மேட்ச் வின்னராகவும் நல்ல பினிஷராகவும் திகழ்வார் என நம்பலாம்.
இரண்டு சுழற்பந்து வீச்சாளர்கள் மூன்று வேகப்பந்து வீச்சாளர்கள் என முடிவெடுத்தால் ஹர்திக் பாண்டியாவை அணியில் சேர்ப்பதா வேண்டாமா என முடிவெடுக்க வேண்டும்.
அவர் முழு உடற்தகுதியுடன் இருப்பவர்களுக்கும் பேட்டிங் பவுலிங்கோடு பீல்டிங்கும் சிறப்பாக செய்யும் வீரர்களுக்கு வாய்ப்புத் தருவார்.
ஆகவே அவரது வியூகம் இந்த சாம்பியன்ஸ் டிராபியில் எப்படியிருக்கும் என்பதை அறிவதற்குள் ரசிகர்கள் மட்டுமல்ல எதிரணி பேட்ஸ்மேன்களும் மண்டையை பிய்த்துக் கொள்வார்கள்.
ரோஹித் ஷர்மா ஷிகர் தவான் விராட் கோலி யுவராஜ் சிங் மகேந்திர சிங் தோனி கேதர் ஜாதவ் ரவிச்சந்திர அஷ்வின் ரவீந்திர ஜடேஜா புவனேஷ்வர் குமார் முகமது ஷமி ஜஸ்பிட் பும்ரா.
இந்தியா சமீப காலங்களில் இளம் வீரர்கள் நிறைந்த பாகிஸ்தான் அணியுடன் நிறைய போட்டிகளில் விளையாடாததால் எச்சரிக்கையுடன் ஆட வேண்டியது அவசியம்.
இந்திய அணிக்கு நிறைய சாதகமான விஷயங்கள் இருந்தாலும்கூட போட்டி விளையாடும் அன்று எதிரணியில் யாரவது ஒரு மேட்ச் வின்னர் சிறப்பாக ஆடினால்கூட போட்டி முடிவுகள் மாறலாம்.
காரணம் அந்த அணியின் ஹசார்ட் டி ப்ருய்ன் லுகாகு வெர்டோங்கன் கோர்டுவா என பெரும்பாலான வீரர்கள் ப்ரீமியர் லீக் தொடரில் முத்திரை பதித்த நட்சத்திர வீரர்கள்.
ஆனால் பெல்ஜியம் அணி கேப்டன் ஹசார்ட் அடித்த அந்த பந்து கோல் கம்பத்தை உரசிக்கொண்டு வெளியே சென்றதால் நூலிழையில் கோல் வாய்ப்பு பறிபோனது.
ஆனால் பெல்ஜியம் வீரர் அடித்த பந்து வலையை நோக்கி வர மின்னல் வேகத்தில் வலது பக்கம் பறந்து பிரான்ஸ் அணியின் கேப்டனும் கோல் கீப்பருமான லோரிஸ் அந்தப் பந்தினைத் தடுக்க ஸ்டேடியமே ஆரவாரத்தால் அதிர்ந்தது.
இரண்டு மாதத்தில் மேலும் ஒரு கோடி என்பது மக்கள் இதன் மீது வைத்துள்ள அபார .. மொபைல் சேவை வழங்கி வரும் நிறுவனங்கள் தங்கள் சேவைத் திட்டங்களின் பல்வேறு வகை யான கட்டண விபரங்களை மக்கள் அறிந்து கொள்ளும் வகையில் அறிவிக்க வேண்டும் என ட்ராய் அமைப்பு ஆணையிட்டுள்ளது.
பெண்களின் முன் னேற்றம் குறித்து தந்தை பெரியார் எழுதியவை பேசி யவை அனைத்தும் இந்தியா வில் உள்ள அனைத்து மொழி களிலும் மொழிபெயர்க்கப்பட வேண்டும்.
பெண்களின் முன் னேற்றத்திற்காக ஒவ்வொரு நாளும் அய்ந்து நிமிடங்களை அல்லது பத்து நிமிடங்களை தொலைக்காட்சிகள் ஒதுக்கிட வேண்டும்.
அடக்குமுறையிலிருந்தும் நீண்ட நாள் அரசாண்டவர்களிடமிருந்தும் மீண்டு வருவதற்கான எந்தனிப்புகள் சுதந்திரத்திற்கான வேட்கையாக அடையாளம் காணப்பட்டு பல தேசங்களில் நடந்து வருகிறது.
மக்கள் சக்தி ஒன்றிணைந்தபோதெல்லாம் பல மாற்றங்களை நிகழ்த்திக் காட்டி விட முடியும் என்பதற்கு வரலாற்றில் பல உதாரணங்கள் உண்டு.
பல தேசங்கள் விடுதலை பெறவும் புதிய தேசங்கள் உயிர்த்தெழவும் காரணமான அதே மக்கள் சக்திதான் எகிப்துப் புரட்சிக்கும் காரணம் என்றாலும் இந்த எகிப்தியப் புரட்சி பின்பற்றக் கூடிய ஒரு முன்மாதிரியை கொண்டிருக்கிறது.
கலித் மொகமத் சயித் என்னும் அந்த இருபத்தியெட்டு வயது இளைஞனை எகிப்திய காவல்துறையைச் சார்ந்த இரண்டு காவலர்கள் கைது செய்து அழைத்துச் சென்று அடித்தே கொன்றுவிடுகிறார்கள்.
ஆனால் உண்மையில் அவன் செய்த குற்றம் போதைக் கடத்தலோடு சம்பந்தப்பட்ட காவல்துறை அதிகாரிகளைப் பற்றிய காணொளியைப் விடியோ பரப்ப முயன்றது.
அவனைக் கைது செய்தபோதே அவன் தலையை சுவற்றில் முட்டியும் உதைத்தும் தரையோடு தரையாக இழுத்தும் சென்றார்கள் என்பதற்கு கண்ணால் பார்த்த சாட்சிகள் பல உண்டு.
அவனது உடலைப் பிணவறையில் சென்று பார்த்த அவனது சகோதரன் தன் தொலைபேசியின் மூலமாக அடித்து உடைக்கப்பட்டிருந்த அம்முகத்தைப் புகைப்படம் எடுத்தான்.
துபாயிலிருக்கும் கூகுள் நிறுவனத்தில் வேலை பார்த்த வேயில் கோனிம் என்னும் விற்பனை மேலாளர் ஒருவர் அப்புகைப்படத்தை அடையாளமாகக் கொண்டு ஃபேஸ்புக்கில் நாங்கள் எல்லாரும் கலித் சயித் என்னும் பக்கத்தைத் துவங்கினார்.
இதன் ஊடாக மக்களிடையே ஒரு எழுச்சி உண்டானது மக்கள் இணையத்தின் மூலமாக தங்களின் எண்ணத்தைப் பகிர்ந்துக் கொண்டார்கள் அவ்வெண்ண ஓட்டங்கள் செழுமையடைந்து அவர்களை வீதியில் இறங்கிப் போராடத் தூண்டியது.
இழைக்கப்பட்ட அநீதிக்கு நியாயம் என்பது அதை இழைத்தவனுக்குத் தண்டனை என்பதிலிருந்து துவங்கினாலும் அந்த அநீதி மீண்டும் நிகழாவண்ணம் சூழ்நிலையை மாற்றுவதுதான் கொடுமை இழைக்கப்பட்டவனுக்கான சரியான இழப்பீடாக இருக்க முடியும்.
இதன் அடிப்படையில் கொடூரக் கொலைக்கு எதிராக வெகுண்டெழுந்த மக்கள் அதன் ஆதாரமான அரசையே மாற்ற வேண்டும் என்ற நிலைக்கு வந்தார்கள்.
முபாரக் பதவி விலக வேண்டும் என்பதற்கு ஏழ்மை ஊழல் தன் மகனை அடுத்த அதிபராக்குவது போன்ற பல அரசியல் காரணங்கள் இருந்தாலும் மக்கள் ஒன்று கூடி போராடுவதற்கு இச்சம்பவமே துவக்கமானது ஃபேஸ்புக் டிவிட்டர் யூடியுப் போன்ற இணையத்தளங்களை தங்களின் பரப்புரைக்கான ஊடகங்களாகக் கொண்டு மக்கள் தங்களை ஒன்றிணைத்துக் கொண்டார்கள்.
இதனால் எகிப்தில் இணையச் சேவை முழுவதுமாக தடை செய்யப்பட்டது என்றாலும் மக்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக ஒன்றிணைந்து புரட்சியை வெற்றி நோக்கி நகர்த்தினர்.
இப்படி ஒரு இளைஞனின் மரணம் தேசத்தை விடுதலையை நோக்கி நகர்த்திய காரணங்களில் முதன்மையானது ஒரு இளைஞனின் எண்ணத்தில் உதித்த ஒரு சிறு சிந்தனைதான்.
நண்பனின் நண்பன் எனக்கும் நண்பனே என்ற அடிப்படையில் ஒரு நட்பு வலைப்பின்னலை உருவாக்குவது எளிதுதானே.. இதை இணையத்தின் மூலம் சாத்தியமாக்குவது எளிது என்பதனால் அவன் செய்தது எல்லாம் ஒரு சிறிய மென்பொருளை எழுதி அதை இணையத்தில் பதிவேற்றியதுதான்.
பிரிந்துபோன காதலியை வெறுப்பேற்றும் விதமாக அவளது புகைப்படம் மற்றும் பல பெண்களின் படத்தைச் சேகரித்து அதைக்கொண்டு இரண்டு பெண்களின் புகைப்படத்தை அருகருகேக் கொடுத்து இந்த இரண்டு பெண்களில் யார் அழகானவர்கள்?
இதன் மூலம் தன் முன்னாள் காதலியை வேறொரு அழகான பெண்ணுடன் ஒப்பிட்டு இவள் அழகற்றவள் என்று ஊர் வாயால் சொல்லச் செய்து அவளை நோகச் செய்து திருப்திப்பட்டுக் கொள்வதே அவனது நோக்கம்.
இதன் தொடர்ச்சியாக அவனும் அவனுடைய நண்பர்கள் சிலரும் சேர்ந்து யோசித்த யோசனை ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக மாணவர்களை ஒன்றிணைப்பதற்கான ஒரு வலைப்பின்னலை உருவாக்குவது என்பது.
சைனா வியட்நாம் ஈரான் உஸ்பெகிஸ்த்தான் பாக்கிஸ்தான் சிரியா மற்றும் பங்களாதேஷ் போன்ற நாடுகளில் தடை செய்யப்பட்டிருக்கிறது.
மாணவர்களின் அரசியல் ஈடுபாடும் இளைஞர்களை தங்கள் பிரநிதிகளாகத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் இளைஞர்கள் வாக்களிப்பதும் இதனால் அதிகரித்திருப்பதாகவும் சொல்லப்படுகிறது.
இப்படிப் பல வழிகளில் மாற்றங்களை நோக்கி நகரும் இந்த ஃபேஸ்புக் தளத்தின் வடிவமைப்பாளர் மற்றும் அதன் ஆரம்ப காலங்களைப்பற்றி தி சோசியல் நெட்வொர்க் என்னும் படம் விவரிக்கிறது.
இதன் நிறுவனர் மார்க் சக்கர்பர்க்இன் மீது அவரது நண்பர்கள் தொடுத்த வழக்குகளின் விவரிப்பாக நகரும் இப்படம் பல விருதுகளைப் பெற்றிருக்கிறது.
இளைஞர்கள் முதியவர்களாக வேண்டியதில்லை இளைஞர்களாக இருக்கும்போதே வருங்காலத்தை நிர்மாணிக்கக் கூடியவர்களாக முடியும் என்ற பேருண்மையையும் மனதில் தோன்றும் சிந்தனையானது இப்பூமியெங்கும் நிறைந்து கிடக்கும் மனிதர்களுக்கானதாகயிருப்பின் வருங்காலம் வளமாகும் என்பதும் இப்படம் சொல்லும் செய்தி.
இதில் இளைஞர்கள் எழுதவும் கருத்துகளைப் பரிமாறிக் கொள்ளவும் விவாதிக்கவும் சண்டைபோடவும் முடிகிறது அதன் வெளிப்பாடாக செயல்படவும் தூண்டுகிறது என நான் நம்புகிறேன்.
ஃபேஸ்புக் பற்றிய அதன் வீச்சுக்களைப் பற்றிய முக்கியமாக ஆரோக்யமான பாதையில் பன்படக்கூடிய அதன் செயல்பாடுகளை விவரித்த விதத்திலும் மிக முக்கியமான கட்டுரையாக இதைப்பார்க்கிறேன்.
முதல் டீஸரில் படத்தின் கதாநாயகனாக மம்முட்டியின் நடிப்பும் அவர் எழுப்பிய கேள்வியும் ரசிகர்களை உணர்ச்சிக் கடலில் ஆழ்த்தியது.
தமிழ் செய்தி நாட்டுநடப்பு கட்டுரை அரசியல் சினிமா விமர்சனம் தொழில்நுட்பம் கிரிக்கெட் ஸ்போர்ட்ஸ் புத்தகம் பஸ்ஸில் ஏறக்குறைய மரண ஓலங்கள் தான்.
ஜீஸஸ் ஜீஸஸ் என்கிற அவரது பிரார்த்தனை பஸ்ஸின் கம்பிகளில் பட்டு எதிரொலித்து மூடியிருந்த கண்ணாடி ஜன்னலில் மீதமிருந்த கொஞ்சம் இடைவெளியில் விழுந்தடித்துக்கொண்டு ஓடியது.
அப்புறம் பின் கண்ணாடியின் வழியாகப் பார்த்தபோது தான் எங்க பஸ் மோதியதால் உடைபட்டு பாதி மட்டுமே நின்று கொண்டிருந்த அந்த அரசு டவுன் பஸ் தெரிந்தது.
எங்களது டிரைவர் பஸ்ஸை கவிழ்த்துவிடாமல் எதிரே இருந்த அந்த பெரிய மரத்தில் மோதிவிடாமல் மிகுந்த சாமர்த்தியத்தோடு ஒருவழியாக நிறுத்திவிட்டார்.
ஆனால் பஸ் ஒரு பக்கம் சாய்ந்து கொண்டு நிற்பது மட்டும் நன்றாகத் தெரிந்தது.கண்ணாடிய ஒழுங்கா போடு இல்லீன்னா என் ப்ரண்ட் கணேஷ் ஏன் கோணலா நிக்கனும்?
பஸ் நின்று விட்ட பிறகு பெட்ரோல் லீக் ஆகி பஸ் வெடித்துவிடுமோ என்கிற பயம் என்னை சூழ்ந்து கொண்டது.நீ படம் பாக்கறத கொஞ்சம் குறைக்கிறது பெட்டர் எனக்கு வியர்க்க ஆரம்பித்தது.
எட்டி எட்டி பார்த்து கடைசியில் அவளை ஸ்பாட் செய்த பொழுது அவள் தன் சீட்டில் அமைதியாக உட்கார்ந்து எங்கள் பக்கம் பார்த்துக்கொண்டிருந்தாள்.
ஒழுங்கா சொல்லிடு பிற்பாடு என்னைத் தானே தேடிக்கொண்டிருந்தாய் என்று கேட்ட பொழுது திட்டவட்டமாக மறுத்து விட்டாள் கொஞ்சம் கூக்குரல்கள் எல்லாம் அடங்கிய பிறகு வெளியேறுவது எப்படி என்கிற சிந்தனை வந்தது.ஆமா பெரிய சிந்தனை சிற்பி இவரு ஸ்டூடண்ட்ஸ் யாருக்கும் அபாயமான பெரிய அடி ஒன்றும் இல்லை.
பிறகு நாங்க பஸ்ஸை விட்டு இறங்கி டிரைவரை ஆம்புலனஸ் வந்து தூக்கி சென்றவுடன் தான் ஸ்டியரிங் ஒரு டிசைனா நெளிஞ்சிருந்ததைப் பார்த்தோம்.
ஆனால் கொஞ்ச தூரத்தில் தங்களது நிலங்களில் ஏதேதோ வேலைகள் செய்து கொண்டிருந்த சிலர் வித்தியாசமாக பார்க் செய்யப்பட்டிருக்கும் எங்கள் பஸ்ஸை நோக்கி அதிவேகமாக ஓடி வர தொடங்கினர்.
கீழே என்ன கிடக்கிறது என்று தெரிந்தால் தானே பயம் வரும் சிலர் அந்தப்பக்கம் இருக்கும் ஜன்னல் கண்ணாடியின் வழி இறங்கிவிட முயற்சித்துக் கொண்டிருந்தனர்.
என் ப்ரண்ட் ஒருத்தன் ஜன்னல் கண்ணாடியின் வழியே தலையை விட்டு எப்படியாவது இறங்கிவிட வேண்டும் என்று முயற்சிசெய்து கொண்டிருந்தான்.
டிரைவரின் ஐயே உடைத்தால் கூட அவனுக்கு கொஞ்சம் டைட்டாகத்தான் இருக்கும் இதில இவரு ஜன்னல் கண்ணாடி வழியாக அதுவும் கண்ணாடி பாதிதான் கேப் இருக்கும் இறங்கப்பார்த்தால் எங்களுக்கு சிரிப்பு வருமா வராதா?
ஹே பாய் கெட் டவுன் யூ இடியட் என்று கண்ணாடியின் வழியாக தலையை விட்டுக் கொண்டிருந்தவனைப் பார்த்து ஒரு சவுண்ட் கொடுத்தார்.ஹிஸ்டரி மேடத்தின் மண்டை உடைந்திருந்தது.
மண்ணில் மாட்டிக்கொண்டிருந்த கதவு நாங்கள் விட்ட ஒவ்வொரு உதைக்கும் பதில் சொல்லாது உம்மென்றிருந்தது என் நண்பன் சூரியாவைப் போல.
அந்த அதி காலையில் ஆட்டுக்கும் மாட்டுக்கும் புல் அறுக்க சென்ற மக்கள் சத்தத்தைக்கேட்டு அடித்துப்பிடித்து ஓடி வந்து கருவேல முட்களை முடிந்த அளவிற்கு அகற்றி எங்களை இறக்கி விட்டனர்.
முதலில் இறங்கிய நாங்கள் பஸ்ஸின் அந்தப்பக்கம் போய் பெட்டிகளை ஜன்னல் வழியாக உள்ளிருக்கும் நண்பர்கள் கொடுக்க வாங்கி கீழே அடுக்கி வைத்தோம்.
பிறகு எங்கள் பிரின்ஸியின் உறவினர் ஒருவரின் உதவியால் ஒரு அரசு பேருந்தை வாடகைக்கு அமர்த்தி நேரடியாக கண்ணியாகுமரி வந்தடைந்தோம்.
நோ கமென்ட்ஸ் பாதி டூரில் வீட்டுக்கு திரும்பிச் சென்றால் பள்ளியின் பெயர் கெட்டுவிடும் என்கிற காரணத்தாலோ என்னவோ டூரை கேன்சல் செய்யவில்லை.
ஆமா பெரிய ஊட்டி கான்வென்ட்ல படிச்சாரு எப்படி பிரின்ஸி அந்த காட்டுக்குள் அதாவது பெரிய நகரம் ஏன் சின்ன கிராமம் கூட ஏதும் அருகில் கிடையாது தனி ஒரு பெண்ணாக இருந்து நிலைமையை சமாளித்தார் என்பது இன்றளவும் எனக்கு ஆச்சரியம் தான்.
ம்ம்..பிடிஏ வெச்சு வயர்லெஸ் லான்ல பிலெகேட்சுக்கு மெயில் அனுப்பிச்சார் கண்ணியாகுமரி எங்கள் டூர் ப்ளானில் இருந்தது தான்.
அதற்கப்புறம் கண்ணியாகுமரியில் சுற்றிவிட்டு முக்கூடலில் குளித்து விட்டு வேறு பிரைவேட் பஸ் பிடித்துக்கொண்டு மார்த்தாண்டம் வழியாக திருவணந்தபுரம் வந்தடைந்தோம்.
உள்ளே உட்கார்ந்திருக்கும் ராணி அல்லது ராணிகள் சபையைப் பார்ப்பதற்கு சிறு சிறு துளைகள் மட்டுமே போடப்பட்டிருக்கும்.எப்படி பாத்தீங்களா?
சார்பில் மேலும் தீவிரமாகத் தொடர் போராட்டம் நடத்தப்பட வேண்டும் குறிப்பாக சிறை நிரப்பும் போராட்டம் நடத்தப்பட வேண்டும் என்று தி.மு.க.
உள்ளூராட்சி சபைத் தேர்தலில் வாக்களிப்பதற்காக தற்காலிக அடையாள அட்டைகளைப் பெற்றுக் கொள்வதற்காக வழங்கப்பட்டிருந்த கால அவகாசம் இன்றுடன் நிறைவு பெறுவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
தேசிய அடையாள அட்டை செல்லுபடியாகும் கடவுச்சீட்டு வாகன சாரதி அனுமதிப்பத்திரம் முதியோர் ஓய்வு மற்றும் மத அடையாள அட்டைகள் ஊடாக வாக்களிக்க அடையாளத்தை உறுதிப்படுத்த முடியும்.
இதுபோன்ற எந்த அடையாள அட்டைகளும் அற்ற வாக்காளர்கள் தற்காலிக அடையாள அட்டையைப் பெற்றுக் கொள்வதற்காக தேர்தல்கள் ஆணைக்குழு கால அவகாசம் வழங்கியிருந்தது.
இதேவேளை உள்ளூராட்சி மன்ற தேர்தலில் தபால் மூல வாக்களிப்பை மேற்கொள்ளாத தபால் மூல வாக்காளர்கள் இன்றைய தினமும் தமது வாக்குப் பதிவுகளை மேற்கொள்ள முடியும் என்று தேர்தல்கள் ஆணைக்குழு கூறியுள்ளது.
வலி.வடக்கு பிரதேச சபைக்கான தலைவர் தெரிவு நடைபெறாத நிலையில் அந்தச் சபைக்குத் தரிவாகிய தமிழ் தேசியக் கூட்டமைப்பின உறுப்பினர் சோ.சுகிர்தன் பிரதேச சபைத் தலைவர் என விழித்துக் கூறப்பட்டு நிகழ்வொன்றில் கலந்து நல்லூர் பிரதேச சபை உறுப்பினராக கு.மதுசூதனன் தெரிவாகியமைக்கு பாராட்டு தெரிவித்து இன்றைய தினம் ஞாயிற்றுக்கிழமை கோண்டாவில் சிவநேசன் திறந்த அரங்கில் பாராட்டு விழா நடைபெறவுள்ளது.
நடைபெற்று முடிந்த உள்ளூராட்சி தேர்தலில் பெருப்பாலான சபைகளில் எந்தவொரு கட்சியும் பெரும்பாண்மை பெறாத நிலையில் உள்ளூராட்சி சபைகளுக்கான தலைவர் தெரிவு தற்போது நடைபெற்று வருகின்றது.
புலம் பெயர்ந்தவர் ஒருவருக்கு வழக்கத்துக்கு மாறாக சுவிட்சர்லாந்தில் தொடர்ந்து வாழ சுவிட்சர்லாந்து நீதிமன்றம் அளித்த தீர்ப்பு பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
பத்தாண்டுகளாக சுவிட்சர்லாந்தில் வாழ்ந்து வரும் அர்ஜெண்டினா நாட்டைச் சேர்ந்த ஒருவர் ஐரோப்பிய கூட்டமைப்பின் மனித உரிமைகள் சட்டத்தின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை உரிமை பிரிவின் கீழ் தொடர்ந்து சுவிட்சர்லாந்தில் வாழ அனுமதியளித்து சுவிஸ் ஃபெடரல் நீதிமன்றம் தீர்ப்பளித்துள்ளது.
சுவிட்சர்லாந்தின் ஐரோப்பிய ஒன்றிய இரு நாடுகளுக்கிடையேயான ஒப்பந்தங்களின்படி மூன்றாவது நாடுகளைச் சேர்ந்த ஒருவர் சுவிட்சர்லாந்தில் வாழ்வதற்கான உரிமை தானாகவே கிடைக்காது என்ற நடப்பு இருக்கும் நிலையில் இந்த வழக்கு அசாதாரணமான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
அவர் ஐரோப்பிய கூட்டமைப்பின் மனித உரிமைகள் சட்டத்தின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை உரிமை பிரிவின் கீழ் தனது திருமண வாழ்வை முடிவு செய்யும் உரிமை தனக்கு இருப்பதாக கூறி வழக்கு தொடர்ந்தார்.
ஆனால் சூரிச் நிர்வாக நீதிமன்றம் அவரது இரண்டு திருமணங்களும் முடிவுக்கு வந்து விட்டதால் தொடர்ந்து சுவிட்சர்லாந்தில் வாழ அவருக்கு உரிமையில்லை என்று கூறி வழக்கை தள்ளுபடி செய்தது.
ஆனால் சுவிஸ் ஃபெடரல் நீதிமன்றமோ அந்த நபரின் வாழிட உரிமத்தை நீட்டிக்க தீர்மானித்து அவரது வழக்கில் ஒரு அசாதாரணமான தீர்ப்பை வழங்கியுள்ளது.
புலம்பெயர்தலைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கில் சூரிச் நிர்வாக நீதிமன்றம் தீர்ப்பளித்திருந்தாலும் பத்தாண்டுகளாக சுவிட்சர்லாந்தில் வாழ்ந்து சமுதாயத்தோடு ஒன்றிணைந்து விட்டவர்களை வெளியேற்றுவதற்கு இந்தக் காரணம் போதுமானது அல்ல என்று ஃபெடரல் நீதிமன்ற நீதிபதிகள் தெரிவித்தனர்.
இப்படிப்பட்டவர்களின் வாழிட உரிமையைப் பறித்தல் தனிப்பட்ட வாழ்வு உரிமையின் மீது தாக்குதல் நடத்துவதற்கு சமமாகும் என்று அவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
நன்கு கற்ற மற்றும் சிறந்த தொழிற்பயிற்சி பெற்ற தொழிலாளர்களை நாட்டை விட்டு வெளியேற்றுவது நாட்டு நலனுக்கு நல்லதல்ல என்றும் தெரிவித்துள்ள நீதிபதிகள் வெளி நாட்டவர்கள் மீதான ஃபெடரல் சட்டத்தின்படி அந்த குறிப்பிட்ட நபருக்கு சுவிட்சர்லாந்தில் வாழ அனுமதி அளிக்கப்பட்டிருக்காது ஆனால் ஐரோப்பிய கூட்டமைப்பின் மனித உரிமைகள் சட்டத்தின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை உரிமை பிரிவின் கீழ் தொடுக்கப்பட்டதால் மட்டுமே இந்த தீர்ப்பு வழங்கப்பட்டுள்ளது எனவே இது ஒரு அசாதாரணமான தீர்ப்பு ஆகும் என்றும் தெரிவித்துள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது
இலங்கையில் நல்லாட்சி அரசாங்கம் என்னும் மைத்திரி ரணில் அரசாங்கம் தோற்றம் பெறுவதற்கு உதவி செய்தவர்களில் பலருக்கு இலங்கையின் ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேன உதவி செய்திருக்கின்றார்.
இலங்கையின் அரசியல் வரலாற்றில் தொடர்ந்து நாடாளுமன்ற உறுப்பினராக இருந்து சாதனை படைத்த இன்றைய பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்கவினால் கூட அசைக்க முடியாத ஒரு நபரை ஏன் அமெரிக்கா இந்தியாவினால் கூட வீழ்த்துவதற்கு முடியாத ஒருவரை வீழ்த்தி இலங்கையின் அரியாசனைத்தை அலங்கரிக்கும் பேற்றைப் பெற்றவர் மைத்திரி.
முதற்படியாக தன்னை பொது வேட்பாளராக நிறுத்துவதற்கும் தனது பதவியை கைவிட்டு தனக்காக உதவிய முன்னாள் எதிர்க் கட்சித் தலைவர் ரணில் விக்ரமசிங்கை பிரதமராக்கினார்.
இடையில் ரவி கருணாநாயக்க மீதும் பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்க மீதும் நம்பிக்கையில்லாத் தீர்மானம் கொண்டு வரப்போகின்றார்கள் என்பதை உணர்ந்து மீண்டும் தனது நம்பிக்கை விசுவாசத்தை காண்பிக்க உடனடியாக நாடாளுமன்றத்தைக் கலைத்து தேர்தலை அறிவித்தார்.
இதற்கு முன்னர் முன்னாள் பாதுகாப்புப் படைத் தளபதியாக இருந்த சரத் பொன்சேகாவிற்கு பீல்ட் மார்சல் என்னும் பட்டத்தினையும் அவரிடம் இருந்து மகிந்தவினால் புடுங்கப்பட்ட பதவிகளும் மீள் கையளிப்புச் செய்யப்பட்டது.
இவர் ஒருபுறமிருக்க நல்லாட்சி அரசாங்கம் அமைய இன்னொரு வழியில் உதவியவர் தான் தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பின் தலைவர் இரா.சம்பந்தன்.
இதனால் அவருக்கும் நன்றிக்கடனாக என்றைக்குமே மைத்திரி இருக்க இந்த தரப்பையும் ஒன்றிணைத்து மகிந்தரையும் சீனாவினையும் ஓரம் கட்ட திட்டம் வகுத்துக்கொடுத்த அமெரிக்காவினையும் இந்தியாவினையும் இவர்கள் மறக்கவில்லை.
மகிந்தரின் வீழ்ச்சிக்குப்பின்னர் சீனாவின் ஆதிக்கத்தை மெல்ல அகற்றி அமெரிக்காவினையும் இந்தியாவினையும் அரவணைத்துக் கொண்டார்கள் இவர்கள்.
இவ்விதம் தன்னைச் சூழ்ந்துள்ள நல்லாட்சி நாயகர்களுக்கு உதவிக்கரம் நீட்டி அவர்களை ஏற்றி வைத்த மைத்திரிபால தன்னுயிரையும் தனக்காக பாடுபட்டவர்களின் சுதந்திரத்தினையும் பாதுகாத்த தமிழ் மக்களை மறந்தது வேதனையிலும் வேதனையே.
உண்மையில் இவர்கள் ஒவ்வொருவரும் ஆட்சி மாற்றத்திற்கு எதிராக பாடுபட்டவர்களாயினும் ஆட்சி மாற்றத்திற்கு தமிழ் முஸ்லிம் மக்களின் வாக்குக்கள் அதிகம் தேவையாக இருந்தது.
ஆட்சி மாறியவுடன் தமிழ் மக்களுக்கு சாதகமாக மைத்திரி செயற்பட்டால் சிங்கள மக்களின் எதிர்ப்பை சம்பாதிக்க வேண்டும் என வாசகர்கள் யாரேனும் கேட்டால்?
பதில் மைத்திரிபால சிறிசேனவின் ஐக்கிய நாடுகள் மனிதவுரிமை ஆணையாளர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கைக்கு பதில் அளித்து உரையாற்றியமையை எடுத்துக்காட்டலாம்.
அதாவது நாங்கள் தமிழர்களைக் கொன்று குவித்த இராணுவத்தினரைக் காப்பாற்றி இருக்கின்றோம் இராணுவத்தினருக்கு ஆணை பிறப்பித்த மகிந்த கோத்தபாய சரத்பொன்சேகாவின் பெயர்களை வரவிடாமல் தடுத்திருக்கின்றோம்.
தான் தோற்று இருந்திருந்தால் மரணத்தைப் பரிசாக வழங்கும் மகிந்தரைக் காப்பாற்றியிருப்பதாக பேசியிருக்கின்றார் நல்ல மனிதர் என்று இன்று ஒரு சிலரால் சொல்லப்படுகின்ற ஜனாதிபதி மைத்திரி.
நல்லாட்சியை அமைத்த நாளில் இருந்து இன்றுவரைக்கும் பயங்கரவாத் தடைச்சட்டத்தின் கீழ் கைது செய்யப்பட்ட அப்பாவி இளைஞர்கள் இன்றும் சிறைவாசம் மீளவில்லை.
நிறைவேற்று முறை ஜனாதிபதிக்கு எதிராக நாடாளுமன்றத்தில் வாக்கெடுப்பு நடத்தி வெற்றி பெற்றவருக்கு பயங்கரவாதச் சடைத்திற்கு எதிராக வாக்கெடுப்பு நடத்தி அதனை இல்லாது செய்து தமிழ் இளைஞர்களை மீட்டுக் கொடுக்க முடியவில்லை.
உண்மையில் நாட்டில் நல்லாட்சி நடைபெறுகின்றதெனில் நிறைவேற்று அதிகாரம் கொண்ட ஜனாதிபதி முறைமை நீக்கப்பட வேண்டும் எனக் கோரப்பட்ட அதே நேரம் தமிழ் மக்களை சந்தேகக் கண்கொண்டு பார்க்கப்படும் பயங்கரவாதத் தடைச்சட்டத்திற்கு எதிராகவும் ஜனாதிபதியும் பிரதமரும் குரல் கொடுத்திருக்க வேண்டும்.
நாடாளுமன்றத்தில் ராஜபக்சேவுக்கு எதிரான நம்பிக்கையில்லா தீர்மானம் வெற்றி சபாநாயகர் நாடாளுமன்றத்திலிருந்து வெளியேற்றம் மாவட்டம் நெல்லை நெல்லையில் ஒருவர் கொலை செய்யப்பட்ட வழக்கில் இரண்டு பேருக்கு ஆயுள் தண்டனை வழக்கி நீதிமன்றம் தீர்ப்பளித்துள்ளது.
இந்த வழக்கில் தீர்ப்பு வழங்கிய நீதிபதி முத்துக்கிருஷ்ணன் குற்றம்சாட்டப்பட்ட ரமேஷ் மயில்ராஜ் ஆகியோருக்கு ஆயுள் தண்டனையும் தலா ஆயிரம் ரூபாய் அபராதம் விதித்தார்.
ஆதவன் தமிழ் செய்திகள் அனைத்து உரிமைகளையும் தம் கைக்குள் மூடி மறைத்துக் கொண்டு நல்லிணக்கம் குறித்து பேசுவோரின் பொறிக்குள் சிக்கினால் எதிர்வரும் பத்தாண்டுக்குள் வடக்கு கிழக்கு எங்கும் பேரினவாதிகளின் ஆதிக்கம் மேலோங்கும் என வடக்கு முதல்வர் சி.வி.
இது குறித்து மேலும் தெரிவித்த அவர் வட மாகாணத்தில் ஒன்றரை லட்சத்திற்கும் அதிகமான இராணுவத்தினரை தரித்து வைத்துக்கொண்டு சகல நிர்வாக பொருளாதார அரசியல் உரித்துக்களையும் தம் கையில் வைத்துக் கொண்டு பொருளாதார விருத்தி நல்லிணக்கம் குறித்து பேசுவது எம்மைத் தொடர்ந்து தமது கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க எடுக்கும் நடவடிக்கையே.
அந்த பொறியினுள் அகப்பட்டுக் கொண்டோமானால் இன்னும் பத்து வருடங்களில் வடக்கு கிழக்கு மாகாணங்களில் பேரினவாத ஆதிக்கம் மேலோங்கிவிடும்.
வடக்கு மாகாண முன்னாள் முதலமைச்சர் சி.வி.விக்னேஸ்வரன் ஆரம்பித்துள்ள தமிழ் மக்கள் கூட்டணி என்ற புதிய க பொதுத்தேர்தல் குறித்து நாளைய தினம்திங்கட்கிழமை கூடி ஆராயப்படவுள்ளதாக தமிழ் மக்கள் கூட்டணி தெரிவித் வடக்கு மக்களை பாதுகாக்கின்றோம் என்ற போர்வையில் தென்னிலங்கையிலிருந்து வருபவர்கள் எதையாவது அபகரித்துக வடக்கு மாகாணத்தின் முன்னாள் முதல்வர் சி.வி.விக்னேஸ்வரன் புதிய கட்சியை ஆரம்பித்துள்ளதால் அவரது தமிழச சி.வி.விக்னேஸ்வரனின் புதிய கட்சியின் அரசியல் தலைவிதியை மக்களே நிர்ணயிக்க வேண்டும் என்று அமைச்சர் மஹி
உலகம் முழுவதிலும் பெரும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்திவருகிறது ஐஎஸ் தீவிரவாத இயக்கம்.சிரியா ஆஃப்கானிஸ்தான் உள்ளிட்ட மத்திய கிழக்கு நாடு களில் தாக்குதல் நடத்திவரும் ஐஎஸ் தீவிரவாதிகள் சமீப காலமாக பிரான்ஸ் இங்கிலாந்து உள்ளிட்ட நாடுகளைக் குறிவைத்துவருகின்றனர்.
கடந்த மாதம் நடந்த மான்செஸ்டர் தாக்குதல்மூலம் அதிர்வலைகளைக் கிளப்பிய பயங்கரவாதிகள் தற்போது பிலிப்பைன்ஸ் தலைநகரை குறிவைத்துத் தாக்கியுள்ளனர்.
மணிலா நகரின் மிகப் பெரிய காசினோ ரிசார்ட்டில் அடையாளம் தெரியாத இரண்டு நபர் கள் திடீரென்று நுழைந்து ஐஎஸ் இயக்கத்தின் பெயரை உச்சரித்துவிட்டு கண்மூடித்தனமாக துப்பாக் கியால் சூட்டுள்ளனர்.
தேசிய முன்னணி அமல்படுத்திய திட்டங்கள் வெற்றி வரலாறாகும் என்று பிரதமர் டத்தோஸ்ரீ நஜீப் துன் ரசாக் நேற்று பெருமிதத்துடன் தெரிவித்தார்.
பொருளாதார ஆய்வறிக்கை பட்ஜெட் அறிவிப்புகளை எதிர்பார்த்து முதலீட்டாளர்கள் மிகுந்த முன்னெச்சரிக்கையுடன் பங்கு வர்த்தகத்தில் ஈடுபட்டனர்.
அமெரிக்காவின் புதிய அதிபர் டொனால்ட் டிரம்ப் குடியேற்ற விதிமுறைகளில் கடும் கட்டுப்பாடுகளை விதித்தது உலக நாடுகளின் பங்கு வர்த்தகத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது.
இந்திய செல்லிடப்பேசி வர்த்தகத்தை ஆதித்ய பிர்லா குழுமத்தின் ஐடியா நிறுவனத்துடன் இணைப்பது குறித்து பேச்சுவார்த்தை மேற்கொண்டுள்ளதாக வோடஃபோன் நிறுவனம் தெரிவித்தது.
முக்கிய அமைச்சர்களும் எம்எல்ஏக்களும் பழனிசாமிக்கு பொன்னாடை அணிவித்தும் பூங்கொத்துகள் கொடுத்தும் தங்களது வாழ்த்துகளை தெரிவித்துக் கொண்டனர்.
ரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து சர்க்கரையைக் கொண்டு வருவதற்கு இன்சுலின் பயன்படுத்தக்கூடிய செல்கள் குறைவாக செயல்படுவதால் இன்சுலின் தடுப்பு என்ற நிலை ஏற்படலாம்.
நீரிழிவு கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலைக்குச் சென்றால் அதன் பின்விளைவாக உயர் ரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு மூளை பக்கவாதம் குருட்டுத்தன்மை சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் நரம்பு சேதங்கள் ஆகிய கடுமையான சிக்கல்கள் உருவாகிறது.
நீரிழிவு இதய நோய் மற்றும் உடல்பருமன் ஆகியவற்றின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் நீரிழிவு நோயின் பிடியில் இருக்க வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இந்த பரிசோதனையில் ஒருவர் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பக்கட்டத்தில் இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டால் நீரிழிவுக்கான அதே சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.
இந்த நோயின் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளவருக்கு நோயால் முழுமையால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கான சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருக்கும் ஒற்றுமை காரணமாகவே அதை விவரிக்க டாக்டர் பிரான்சி காஃப்மான் என்பவர் டையபசிட்டி நீரிழிவு உடல்பருமன் என்ற இந்த வார்த்தையை உருவாக்கினார்.
டையபசிட்டிக்கு வழிவகுக்கும் உணவு மாற்றங்கள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.நாம் அனைத்து வடிவங்களிலும் சர்க்கரை உள்ள உணவுகளையே எடுத்துக் கொள்கிறோம்.
ஹார்வர்ட் பள்ளி பொது சுகாதார மையத்தின் மருத்துவர் வால்டர் வில்லட் சமீபத்திய வெள்ளை மாளிகையின் கூட்டத்தில் பேசுகையில் இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நேரங்களின் எண்ணிக்கை என்ற இந்த இரண்டு காரணிகள்தான் நம் உடல்பருமனை நிர்ணயிக்கிறது என கூறுகிறார்.
நார்ச்சத்து நம் உணவுகளில் குறைந்து விட்டது.நம்முடைய உணவில் சர்க்கரை எடுக்கும் அளவு அதிகரித்ததால் நார்ச்சத்து எடுக்கும் அளவு குறைந்துவிட்டது.