sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அந்த சம்பவங்களால் அவர்களது மனநிலை எந்தவிதம் பாதிப்படைகிறது என்பதை மைய கருத்தை கொண்டு ஒரு சிறுவனின் சிறு வயதில் எற்பட்ட பதிப்பு அவனது மனநிலையை எவ்வாறு பாதித்தது.
இதனை வெறுத்து பயப்படும் அந்த சிறுவனை பக்கத்து வீட்டு மீனாட்சி என்னும் இளம் பெண் காப்பாற்றி தன்னுடன் தங்க வைத்து வளர்க்கிறார்.
சமர் வளர வளர அவனது சிறு வயது சம்பவங்கள் அவனை ஒரு மன நோயாளியாக மாற்றி அடைக்கலம் கொடுத்த மீனாட்சியையை காதலிக்கவும் கற்பழிக்கவும் தூண்டுகிறது.. செல்லமே.. பரத் போல.. இதை உணர்ந்த மீனாட்சி தனது காதலரை திருமணம் செய்ய முடிவெடுத்து திருமணமும் செய்துக் கொள்கிறார்.. ஆனால் முதலிரவில் அவனை கொன்று அந்த அறையையே கொலுத்தி எரிக்கிறார்.
அதில் அவன் இறக்க மீனாட்சி உடல் முழுவதும் தீக்காயங்களுடன் தப்பிக்கிறார்... அவள் மேல் கொண்ட காதலால் மும்பையிருந்து சென்னை வந்து ஒரு பெரிய பங்களாவில் தங்குகிறார்கள்.
உடல் முழுவதும் தீத்தழும்புகளுடன் ஒரே பங்களாவில் வசிக்கிறார்கள்.. தனக்கு ஒரு துணை தேவை என தீர்மானித்து வீராவாக மாறும் சமர்.. தனக்கு சிறு வயதில் அறிமுகமான சிலபெண்களை தன் வீட்டிற்கு அழைத்து வந்து தங்குகிறார் ஆனால் இதை மீனாட்சி விரும்பாததால் கொலை செய்கிறார்.. சில பெண்களை தனி அறையில் பூட்டி வைத்து சித்ரவதை செய்கிறார்.
தனக்கு அடைக்கலம் கொடுக்கும் மீனாட்சி காதலிப்பதாக சொல்லும் போது அவர் சமராகவும்.. அவரை பரிவோடு பார்க்கும் பேர்து வீராவாகவும் இரு வேறு நடிப்பில் அசத்தியிருக்கிறார் .. நடிகர் வீரா படத்தில் இறுதிகட்ட காட்சிகள் ஒரே இரவில் படமாக்கப்படடுள்ளது.
கிட்டதட்ட அந்நியன் விக்ரம் இறுதி காட்சி போல் தீக்காயங்களுடன் இருந்த மீனாட்சி இறந்து விட அவர் இருப்பது போன்று நடந்துக் கொள்ளும் வீரா கடைசி காட்சிகளில் பாராட்டைப் பெறுவார்.. பரபரப்புகளுக்கு மத்தியில் போலீஸ் அவரை பிடித்து..... சம்பவங்களை விவரித்தல் என இறுதி கட்ட காட்சிகளை அமர்களப்படுத்தியிருக்கிறார்.
சமீரா ரெட்டி மாடர்ன் பெண்ணாக வந்து வீராவிடம் மாட்டிக் கொண்டு.. அவரது மிரட்டலையும் அவரோடு சண்டையிட்டுவதும் தன் காதலன் கொள்ளப்பட்டிருப்பதை கண்டு பயப்படும் போதும் தனி அறையில் பூட்டி வைக்கும் போது ஏற்கனவே இரண்டு பேர் அடைக்கப்பட்டு இருப்பதை பார்க்கும் போதும்.. நாயுடன் மாட்டிக் கொண்டு நடுங்கும் போதும் பயத்தை கண்களில் வைத்து மிகவும் அருமையான நடிப்பை வெளிப்படுத்தியிருக்கிறார்.. பாடல் இல்லை.. பின்னணி இசை பராயில்லை.. இறுதியில் அமர்களப்படுத்தியிருக்கிறார் சிவக்குமார்.
மனோஜ்ன் ஒளிப்பதிவு மிரட்டலாக இருக்கிறது... இறுதியில் சமூக சிந்தனையை சொல்லி சபாஷ் வாங்கியிருக்கிறார் இயக்குனர்.. படத்தில் சில காட்சிகள் நெருட வைக்கிறது.. கண்டிப்பாக குடும்பத்துடன் பார்க்க முடியாது.
ஆமாம்.. சார்ல்டன் அப்படின்னு ஒரு மனோதத்துவ நிபுணர்... அவர் ஒரு நூறு சூதாடிகளைத் தொடர்ந்து பரிசோதனை பண்ணிக்கிட்டு வந்தார்.
செரோடோனின் ங்கற ஹர்மோன் குறைச்சல் தான் இந்த சூதாட்டப் பழக்கத்துக்குக் காரணமன்னு கண்டுப்பிடிச்சார்.. ஆமாம்.. சின்ன வயசுலேயே அடிக்கடி மன இறுக்கத்துக்கு ஆளாகிற குழந்தைகளுக்கு செரோடோனின் குறைந்து விடுமாம்.
செரோடோனின் குறைச்சலை ஈடு செய்ய சரியான மருந்து மட்டும் வந்துட்டா நாட்டில் சூதாட்டமே ஒழிஞ்சுடும்ங்கறார் அந்த நிபுணர்.. உங்களுக்கு ஒரு சேதி தெரியுமா?
அந்த பழக்கம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வளர்ந்து இளைஞன் ஆனதும் மிகப் பெரியதாக ஆகிவிடுகிறது.. சீட்டாடம் காட்டன் பேரம் குதிரை ரேஸ்.
தாயம் மூணு சீட்டு விளையாட்டில் எந்த அணி ஜெயிக்கும் எந்த அணி தோற்கும் என்று ஏதாவது ஒரு பந்தயத்தில் தன்னுடைய உழைப்பு செல்வம்?
நம் கண்முண்னே எத்தனையோ குடும்பங்கள் இந்த சூதாட்ட சூழலில் நடுத் தெருவுக்கு வந்திருக்கிறார்கள் என்று நமக்குத் தெரியும் இருந்தாலும் இதையெல்லாம் நாம் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்வதில்லை.
புகைப்பிடிப்பவன் அந்த பாதிப்பு பெரியதாக ஆனப்பின்தான் கவலைப்பட்டுக் கிடப்பான் அது வரை யார் என்ன அறிவுரைச் சொன்னாலும் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டான் அது போல் தான் சூதாட்டமும்.
சின்ன வயதில் கிரிக்கெட் பார்க்கும் போது.. விளையாட்டாக சொல்வோம் அவன் காசு வாங்கி கொண்டு ஆடுகிறான் என்று.. ஆனால் அதுவே ஒரு காலத்தில் உண்மையாகிவிட்டது.. இந்நிலை நீடித்தால் நாடு அழிவு பாதைக்கே இட்டுச் செல்லக் கூடும்.
வீட்டுக்கு வரும் விருந்தினர்களுக்கு மரியாதையாக வணக்கம் சொல்வது வீட்டில் வேலை செய்பவர்களை அங்கிள் ஆன்ட்டி என்று அன்புடன் அழைப்பது... அவன் இவன் படத்தின் ஸ்டில்களைப் பார்த்தவர்கள் முகத்தில் கண்டிப்பாக இளநகை தோன்றும்.
இதனையடுத்து சிம்பு நடித்த படங்களின் தலைப்புகளை வைத்து பாடல் எழுதி ஒலிப்பதிவு செய்து அவருக்கு பரிசாக அளித்துள்ளனர் அவரது ரசிகர்கள்.
இந்த கீதாஞ்சலி யார் இவரும் செல்வராகவனும் எப்படி இணைந்தார்கள் என்ற செய்தியை நாம் முன்பே வெளியிட்டதால் நேரடியாக விஷயத்திற்கு வருவோம்.
மேலும் ரஜினிகாந்த் லதா ரஜினி கமல்ஹாசன் கெளதமி மணிரத்னம் மற்றும் சுஹாசினி மணிரத்னம் ராம்குமார் யுவன் சர்ங்கர் ராஜா தயாரிப்பாளர் தனஞ்செழியன் ஒளிப்பதிவாளர் ராம்ஜி செளந்தர்யா ரஜினிகாந்த் தெலுங்கு நடிகர்கள் வெங்கடேஷ் ராணா ஆகியோரும் இதில் கலந்துகொண்டார்கள்.
தமிழ் மலையாளம் ஆகிய இரு மொழிகளில் உருவாகும் இப்படத்தை ரெட் கார்ப்பெட் நிறுவனம் தயாரிக்க ராம்கோபால் வர்மாவிடம் இணை இயக்குநராக பணியாற்றிய அமல்நீரத் இயக்கியுள்ளார்.
கோயமுத்தூர் குண்டு வெடிப்பு முதல் அண்மையில் நடைபெற்ற மும்பை தாக்குதல் வரையிலான நாட்டில் நடந்த தீவிரவாத நிகழ்வுகளை கோர்வையாக்கி திரைக்கதை அமைத்திருக்கிறார் இயக்குநர் அமல்நீரத்.
மதத்தலைவர் ஒருவருடைய கையாளாக நடித்திருக்கும் ப்ருத்விராஜின் கதாபாத்திரம் இதுவரை பார்த்திராத மாதிரி வித்தியாசமாக வடிவமைக்கப்பட்டிருக்கிறது.
எஸ்.பி.பி.சரண் தயாரித்துள்ள ஆரண்ய காண்டம் படத்துக்கு நாற்பதுக்கும் மேற்பட்ட கட்கள் கொடுத்து ஏ சான்றிதழ் தந்திருக்கிறது சென்சார்.
விஷயம் பெரிதாவதை உணர்ந்த சென்சார் அதிகாரிகள் படத்தில் இடம்பெற்றுள்ள சில காட்சிகள் எப்படிப்பட்டவை என்று மீடியாவுக்கு விளக்கியிருக்கிறார்கள்.
இத்தனை கட் களுடன் படத்தை வெளியிட முடியாது என்பதால் அடுத்தக்கட்ட நடவடிக்கையில் தீவிரமாக இறங்கியிருக்கிறது தயாரிப்பாளர் தரப்பு.
இதேபோல கோத்தகிரி காளவாய் அரவேணு தின்னியூர் கேசலாடா சாலையில் குட்டிகளுடன் சுற்றித் திரிந்த கரடிகள் கூண்டு வைத்துப் பிடிக்கப்பட்டன.
கரடி நடமாட்டம் குறைந்திருந்த நிலையில் தற்போது தொத்தமுக்கை இருப்புக்கல் மற்றும் கேர்பன் காத்துகுளி சாலைகளில் கடந்த சில நாள்களாக கரடி நடமாட்டம் அதிகரித்துள்ளதாக அப்பகுதி மக்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
இப்பகுதியில் சாலையில் நடமாடும் கரடிகள் அடிக்கடி சாலையைக் கடந்து அருகில் உள்ள தேயிலைத் தோட்டங்களில் பதுங்கி வருவதால் அப்பகுதி மக்கள் கடும் அச்சத்துக்குள்ளாகியுள்ளனர்.
எனவே தொத்தமுக்கை பகுதியில் ஏற்கெனவே கரடி தாக்கி உயிரிழப்புகள் ஏற்பட்டதுபோல இனியும் நடக்காமல் இருக்க வனத் துறையினர் உரிய நடவடிக்கை மேற்கொள்ளவேண்டும் என்று இப்பகுதி மக்கள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.
இந்த மசோதாக்களை நிறைவேற்ற அவை நடவடிக்கைகள் சுமுகமாக நடைபெறுவதை அரசு முதலில் உறுதிப்படுத்த வேண்டும் என்று பாரதிய ஜனதா கட்சி வலியுறுத்தியுள்ளது.
இதுகுறித்து மக்களவை பாரதிய ஜனதா கட்சிக் குழுவின் துணைத் தலைவர் கோபிநாத் முண்டே தில்லியில் பத்திரிகையாளர்களுக்கு செவ்வாய்க்கிழமை அளித்த பேட்டி வருமாறு பாரதிய ஜனதா கட்சியின் பாராளுமன்றக் குழுக் கூட்டம் செவ்வாய்க்கிழமை நடைபெற்றது.
படம் தனக்கு மிகவும் பிடித்திருப்பதாக இயக்குனரை பாராட்டிய அஜித் தனது மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தும் விதமாக படக்குழுவினர் அனைவருக்கும் தங்கச்சங்கிலி ஒன்றை பரிசாக வழங்கியுள்ளார்.
நடிகரும் திருவாடனை தொகுதி அதிமுக எம்எல்ஏவுமான கருணாஸ் கார் மீது அடையாளம் தெரியாத நபர்கள் செருப்பை வீசிய சம்பவம் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
இந்த நிலையில் இன்று தனது தொகுதியான திருவாடனைக்கு சென்ற கருணாஸ் அங்கிருந்து புறப்படும் போது சாலையில் இருந்த ஒரு சமுதாய தலைவரின் சிலைக்கு மாலை அணிவிக்க சென்றார்.
சமூக அக்கறையுடன் மட்டும் படம் எடுத்து திரையரங்கிற்கு வருபர்களுக்கு சோகத்தை திணித்து கசக்கி பிழியாமல் காமெடிகளை திணித்து அழகாக கதை சொல்லியுள்ளார் இயக்குனர் இரா.சரவணன்.
இப்படிப்பட்ட மக்களின் பணத்தை மட்டும் குறி வைத்து படம் எடுக்க நினைப்பவர்களுக்கு மத்தியில் இப்படியும் வித்தியாசமாக கதை சொல்லும் இயக்குனர்களும் தயாரிப்பாளர்களும் அதிகம் வரவேண்டும்.
படத்தின் கிளைமேக்ஸ் கத்தி அரிவாள் போராட்டம் என முடிக்காமல் எதிர்பாராத இடத்தில் முடித்ததும் சிறப்பு.. புரி ஜெகன்நாத்தை கன்னத்தில் அறைவேன்பாடகர் ஆவேசம் புரி ஜெகன்நாத் .
ஜூனியர் என்டிஆர் காஜல் அகர்வால் நடித்த டெம்பர் ரவி தேஜா இலியானா நடித்த தேவுடு சேசின மனுஷிலு மற்றும் மகேஷ்பாபு நாகர்ஜூனா உள்ளிட்ட பிரபல ஹீரோக்கள் நடித்த படங்களை இயக்கியவர் புரி ஜெகன்நாத்.
மரணித்த பிறகு கப்ரிலும் மறுமையிலும் மிகக் கொடிய தண்டனைகளைப் பெற்றுத் தரும் மிக மிக தீய செயலான புறம் பேசுவதை விட்டும் முஃமினான ஒருவர் அவசியம் தவிர்த்திருக்க வேண்டும்.
அறிவிப்பவர் அபூஹுரைரா ரலி நூல் முஸ்லிம் முஃமின்களே சந்தேகமான பல எண்ணங்களிலிருந்து விலகிக் கொள்ளுங்கள் ஏனெனில் நிச்சயமாக எண்ணங்களில் சில பாவங்களாக இருக்கும் பிறர் குறைகளை நீங்கள் துருவித் துருவி ஆராய்ந்து கொண்டிராதீர்கள் அன்றியும் உங்களில் சிலர் சிலரைப் பற்றிப் புறம் பேசவேண்டாம் உங்களில் எவராவது தம்முடைய இறந்த சகோதரனின் மாமிசத்தைப் புசிக்க விரும்புவாரா?
நூல் முஸ்லிம் ஒரு முறை நபிஸல் அவர்கள் தமது உரையின் போது உள்ளத்தில் இல்லாது உதட்டால் நம்பிக்கை கொண்டவர்களே முஸ்லிம்களைப் பற்றியும் புறம் பேசாதீர்கள் அவர்களது குறைகளை ஆராய்ந்து கொண்டிராதீர்கள் யார் மற்றவர்களின் குறைகளைத் தேடி திரிகின்றாரோ அவர்களது குறைகளை அல்லாஹ் பின் தொடர ஆரம்பிப்பான்.
யாருடைய குறைகளை அல்லாஹ் பின் தொடர ஆரம்பிக்கின்றானோ அவர்கள் தமது வீட்டில் செய்யும் குறைகளையும் பகிரங்கமாக்கி அவர்களை இழிவுபடுத்தி விடுவான் என நபி ஸல் அவர்கள் கூறினார்கள் நூல் அஹ்மத் புறம் பேசுவதன் மூலம் குடும்பங்களுக்கிடையே உறவினர்களுக்கிடையே சண்டை சச்சரவுகள்தகராறுகள் ஏற்படுகிறது.
மற்றொருவர் புறம்பேசித் திரிந்தார் என்று கூறிவிட்டு ஒரு பசுமையான பேரீச்ச மட்டையைக் கொண்டு வரச் சொல்லி அதை இரண்டாகப் பிளந்து ஒவ்வொரு கப்ரின் மீதும் ஒரு துண்டை வைத்தார்கள்.
என கேட்கப்பட்ட போது அந்த இரண்டு மட்டைத் துண்டுகளும் காயாமல் இருக்கும் போதெல்லாம் அவர்கள் இருவரின் வேதனை குறைக்கப்படக் கூடும் என்று இறைத்தூதர்ஸல் அவர்கள் கூறினார்கள் என இப்னுஅப்பாஸ்ரலி அறிவித்தார்.
இவர்கள் மனிதர்களின் மாமிசத்தைச் சாப்பிட்டவர்கள் புறம் பேசியவர்கள் மனிதர்களின் கண்ணியத்தில் கை வைத்தவர்கள் என்று விளக்கமளித்தார்கள்.
முஃமினான என தருமை சகோதர சகோதரிகளே அல்லாஹ் மற்றும் அவனது தூதர் ஸல் அவர்களினால் இந்த அளவிற்கு கடுமையாக எச்சரிக்கப்பட்டுள்ள இந்த புறம் பேசுதல் என்ற தீயசெயலை நாம் ஒவ்வொருவரும் தவிர்ந்திருப்பது மிக மிக அவசியமாகும்.
ஒருவர் புறம் பேசுவதன் தீமைகளை அறிந்து அதைத் தவிர்ந்தவர்களாக யாரைப் பற்றிப் புறம் பேசினார்களோ அவரிடம் மன்னிப்புக் கோரவேண்டும்.
ஆகவே மனிதர்களே உங்களுக்கு வேதனை வரும் முன்னரே நீங்கள் உங்கள் இறைவன் பால் திரும்பி அவனுக்கே முற்றிலும் வழிபடுங்கள் வேதனை வந்து விட்டால் பின்பு நீங்கள் உதவி செய்யப்பட மாட்டீர்கள்.
எவர் தமது இரண்டு தாடைகளுக்கு மத்தியிலுள்ளதையும் இரண்டு தொடைகளுக்கு மத்தியிலுள்ளதையும் சரியாக பயன்படுத்த பொறுப்பேற்றுக் கொள்கிறாரோ அவருக்கு சொர்க்கத்திற்க்கு நான் பொறுப்பேற்றுக் கொள்கிறேன் என்று நபி ஸல் அவர்கள் கூறினார்கள்.நூல்புகாரி மேலும் நாம் அமர்திருக்கின்ற ஒரு சபையில் நம்முடைய சகோதர சகோதரியைப் பற்றிப் புறம் பேசப்படுமானால் நாமும் அவர்களுடன் சேர்ந்து அந்தப் பாவத்தில் சிக்கி உழலாமல் எந்த சகோதர சகோதரியைப் பற்றிப் பேசப்படுகிறதோ அவருடைய கண்ணியத்தைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும் இதை நபி ஸல் அவர்களும் வரவேற்றுள்ளார்கள்.
தனது சகோதரனுடைய கண்ணியத்திற்கு இழுக்கு விளைவிப்பதை தடுப்பவரின் முகத்தை மறுமை நாளில் நரக நெருப்பை விட்டும் அல்லாஹ் தடுத்து விடுவான்.
அறிவிப்பவர் அபூதர்தா ரலி நூல் அஹமத் அல்லாஹ் நம் அனைவரையும் புறம் பேசுதல் என்னும் தீய செயலிலிருந்து காப்பாற்றி அதைத் தடுக்க கூடிய மற்றும் நற்செயல்கள் புரிபவர்களின் கூட்டத்தில் சேர்த்தருள்வானாகவும்.
உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை மட்டும் சாப்பிட்டு உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தில் நாள் முழுவதும் நேரத்தை செலவிட்டால் பலன் கிடைக்காது.
சந்தையில் பல்வேறு எடை குறைப்பு வாக்குறுதிகள் நிலவி வந்தாலும் அவை பெரும்பாலும் உண்மைக்கு புறம்பானவையாகவும் உடலுக்கு ஆபத்தானவைகளாகவும் உள்ளன.
ஆனால் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பட்டுடன் எடை குறைப்பிற்கான ஒரு வழிமுறை உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பதாகும்.
உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பட்டுடன் எடை குறைப்பிற்கான ஒரு வழிமுறை உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்க ஒரு உடனடி சிறந்த வழி என்றால் கொழுப்பை குறைக்கும் உணவுகளை வழக்கமான ஆகாரத்தில் சேர்த்து கொள்வதாகும்.
பால் பொருட்கள் மற்றும் கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ள பொருட்களை உண்ணுதல் கொழுப்பின் அடர்த்தியை குறைக்கவும் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
அதே வேளையில் கொழுப்புச் செல்களை குறைக்கவும் உதவுகிறது என்பது தெரியுமா ஆம் ஆப்பிளின் தோல் எடை குறைப்பு குறிக்கோளை பூர்த்தி செய்யும் பல விந்தைகளை உள்ளடக்கியது.
இதில் காணப்படும் பெக்டின் என்ற பொருள் உடற்செல்கள் கொழுப்பினை உறிஞ்சுவதை மட்டுப்படுத்துவதோடு நீர்த்தன்மையினால் கொழுப்பு சேர்க்கைகளை நீக்க உதவுகிறது.
இந்த தன்னிறைவற்ற கொழுப்புச்சத்தானது பெரிய அளவில் கொழுப்பை கரைக்க உதவுவதோடு உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
பீன்ஸ் ஒரு குறைந்த கொழுப்பையும் க்ளைசீமிக் குறியீடு எனப்படும் மெதுவாக சக்தி வெளியிடும் தன்மையும் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்தையும் கொண்ட உணவு.
அத்துடன் இது கொழுப்பை வெளியேற்றி உடலுக்கு நல்ல வளர்ச்சிதை சுழலை வழங்குவதால் இது ஒரு நல்ல கொழுப்பை கரைக்கும் உணவாக விளங்குகிறது.
மேலும் இது சக்தியையும் கொழுப்பை கரைக்கும் செயல்களையும் ஊக்குவிப்பதனால் உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் இருப்பவராயின் இஞ்சியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஓட்ஸ் உணவு மெதுவாக செரிமானமாவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு மற்றும் இன்சுலின் அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவும் அதே சமயம் கொழுப்பைக் கரைய வைத்து துரிதப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
க்ரீன் டீ எனப்படும் பச்சை தேயிலையில் உள்ள பல்வேறு குணங்கள் உடலில் தங்கியுள்ள கொழுப்புக்களை கரைப்பதோடு புற்றுநோய் செல்களையும் அழிக்கும் தன்மைக் கொண்டவை.
மிளகை உபயோகிப்பதனால் உணவு உண்ட பின்னும் கூட சக்தி மற்றும் கொழுப்பு உடனடியாக வெளியேற்றப்பட்டு உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றம் குறைந்த நேரத்திற்குள் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
மேலும் இதில் உள்ள காப்சைசின் என்ற மூலப்பொருள் உடலின் அழுத்த அமிலங்களை விடுவித்து உடம்பிற்கு ஒரு தற்காலிக ஊக்கத்தை தருகிறது.
மேலும் முட்டை உடலுக்குத் தேவையான கொழுப்பு அமிலங்களையும் புரதத்தையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளதால் கொழுப்பை குறைக்க ஒரு நல்ல பொருத்தமான உணவுப் பொருளாக நிச்சயமாக கருத வேண்டியுள்ளது.
சிறிலங்கா அரசுக்கும் விடுதலைப்புலிகளுக்கும் மத்தியஸ்தம் செய்ய நோர்வே அரசினால் நியமிக்கப்பட்ட சமாதானத் தூதுவர் எரிக் சொல்ஹெய்ம் சமீபத்தில் பி.பி.சிக்கு வழங்கிய பேட்டி பல்வேறு விதமான சர்ச்சைகளைக் கிளப்பியுள்ளது.
இந்தப் பேட்டியில் அவர் முள்ளிவாய்க்காலில் ஏற்பட்ட பேரழிவுக்கு புலிகளின் தலைவர் பிரபாகரன் இறுதிவரை போராட எடுத்த முடிவே முக்கிய காரணம் என்று குறிப்பிட்டிருந்தார்.
சொல்ஹெய்ம் மேலும் கூறுகையில் போரின் முடிவு சிறிலங்கா அரசுக்கு இராணுவ வெற்றியைக் கொடுக்கும் என்று எல்லோருக்கும் தெரிந்திருந்த நிலையில் பேரழிவைத் தடுக்கும் வகையில் போரை முறையாக முடிவுக்குக் கொண்டு வரவேண்டும் என்ற திட்டத்தை நாம் முன்வைத்தோம்.
விடுதலைப் புலிகளும் சிறிலங்கா அரசும் ஒப்புக்கொண்ட பிறகுதான் அந்தத் திட்டத்தின் முழுமையான இறுதி வடிவமும் முடிவு செய்யப்பட்டிருக்கும் சர்வதேச அமைப்புகள் உதாரணமாக அமெரிக்கா இந்தியா அல்லது வேறு ஒரு நாடு வடக்குகிழக்குப் பகுதிக்கு ஒரு பெரிய கப்பலை அனுப்பி வைப்பதென்றும் அதில் ஐ.நா.
அதிகாரிகளோ அல்லது மற்ற அனைத்துலக அமைப்பைச் சேர்ந்தவர்களோ இருந்து எஞ்சியிருந்த அனைத்து விடுதலைப்புலிகள் மற்றும் பொதுமக்கள் அனைவரையும் கணக்கெடுத்து புகைப்படத்துடன் பதிவு செய்யப்படும்.
அவர்கள் அனைவரும் கொழும்பு கொண்டு செல்லப்பட்டு அவர்களிடமிருந்த ஆயுதங்களை ஒப்படைத்த பின்னர் விடுதலைப்புலிகளின் தலைவர் பிரபாகரன் மற்றும் பொட்டு அம்மான் ஆகிய இருவர் தவிர்ந்த மற்ற அனைவருக்கும் பொதுமன்னிப்பு வழங்கப்படும் என்பதே அந்தத் திட்டம் என்று கூறியிருந்தார் சொல்ஹெய்ம்.
இணைத்தலைமை நாடுகள் முன்வைத்த சரணடையும் திட்டம் சிறிலங்காவுக்குத் தெரியாதென்றும் இந்தியா அறிந்திருந்தது என்றும் சொல்ஹெய்ம் கூறியுள்ளார்.
அந்தத் திட்டத்தை முக்கிய தரப்பான சிறிலங்கா ஏற்றுக்கொள்ளுமென்றும் அமெரிக்கா இந்தியா போன்ற நாடுகளின் அழுத்தம் காரணமாக அதற்கு இணங்குவதை விட அதற்கு வேறு வழியில்லையென்றும் சொல்ஹெய்ம் கூறியுள்ளார்.
சமாதான நடவடிக்கைகளில் விடுதலைப்புலிகள் மற்றும் சிறிலங்கா அரசுடன் இதயசுக்தியுடன் நோர்வே ஈடுபட்டு இருந்திருக்குமேயானால் பின்னர் எப்படி விடுதலைப்புலிகளைப் போரில் தோற்கடிக்க நோர்வே போன்ற மத்தியஸ்த நாடுகள் நேரடியாக அனுமதித்திருக்க முடியும் என்கிற வினா எழுகிறது.
குறிப்பாக தமிழர் பிரதேசங்களில் சுமூகமான காலநிலை ஒன்றை உருவாக்க தமிழ் மக்கள் சுதந்திரமாக வாழ இராணுவத்தின் தொல்லைகள் அகற்றப்பட வேண்டுமென்றும் மக்கள் பொருட்களைக் கொள்முதல் செய்ய வசதியாகவும் மற்றும் தமது சுமுகமானதும் பாதுகாப்பானதுமான போக்குவரத்தை மேற்கொள்ள இராணுவக் கெடுபிடிகளை அகற்றி பாதைகளைத் திறந்துவிட வேண்டுமென்றும் கோரினார்கள் விடுதலைப்புலிகள்.
பல்வேறு கட்டப் பேச்சுவார்த்தைகள் நோர்வே தலைமையில் இடம்பெற்று இருந்தாலும் மக்களுக்கு அவசியமான தேவைகளைச் சிங்களத் தலைமை செய்ய மறுத்தது.
சமாதானப் பொட்டலம் தாம் வைத்துள்ளதாகத் தொடர்ந்தும் கூறிவந்த சிங்கள அரசு தமிழ் பேசும் மக்களுக்கு வழங்கும் அரசியல் பொட்டலம் என்னவென்று கூற மறுத்ததுடன் பேச்சுக்களை இழுத்து காலத்தை வீணடித்து விடுதலைப்புலிகளின் கட்டமைப்பை உடைக்கும் வேலைகளையே செய்து வந்தது.
இவைகள் அனைத்தும் அமெரிக்கா மற்றும் இந்தியா உட்பட அனைத்து இணைத்தலைமை நாடுகளுக்கும் தெரிந்திருந்தது என்பதனை நன்கே அறிந்து வைத்திருந்தார்கள் விடுதலைப்புலிகள்.
குறிப்பாக விடுதலைப்புலிகளின் ஈழப் போருக்கு வலுச்சேர்க்கும் முகமாக இராஜதந்திர நடவடிக்கைகள் மூலமாக ஆதரவளிப்பதென்கிற உறுதியுடன் விடுதலைப்புலிகளின் செல்வாக்குகள் குறைவடையாமல் பார்த்துக்கொள்வது என்கிற உறுதிப்பாடு வழங்கிய பின்னர் விடுதலைப்புலிகளின் தலைமையும் நம்பியது.
பதினேழு நாடுகள் நேரடியாகச் சிங்கள அரசுக்கு ஆயுதங்களை மட்டுமின்றி நேரடியாகத் தமது படையணிகளையும் அனுப்பி களத்திலிருந்து விடுதலைப்புலிகளுக்கு எதிராகப் போரிட உதவிகள் செய்துள்ளன.
சீனா மற்றும் பாகிஸ்தானை எதிரி நாடுகளாகவே இந்தியா பார்த்தபோதிலும் நான்காம் கட்ட ஈழப் போரில் எதிரிகளும் நண்பர்களாகி சிங்களத்துடன் கைகோர்த்து போரைச் செய்தன என்பதுதான் யாமறிந்த உண்மை.
நிச்சயமாக சிறிலங்கா இந்தியா மற்றும் இணைத்தலைமை நாடுகளைத் திருப்திப்படுத்தவே சொல்ஹெய்ம் விடுதலைப்புலிகள் மீது பழியைப் போடும் பேச்சுக்களில் ஈடுபட்டு வருகிறார்.
விடுதலைப்புலிகள் சரணடைந்திருந்தால் இரத்தக் களரியைத் தடுத்து நிறுத்தியிருக்க முடியுமென்று கூறுவது ஏற்கத்தக்கது அல்ல என்றும் அவர் கூறினார்.
இலங்கை அரசின் இராணுவ நடவடிக்கைகள் தமிழ் மக்களுக்கு எதிரான நடவடிக்கை என்றும் புலிகள் சரணடைந்திருந்தால் கூட அதைத் தவிர்த்திருக்க முடியாதென்றும் அவர் கூறினார்.
இலங்கை அரச படைகள் வன்னியில் பொதுமக்கள் வாழும் பகுதிகளில் குண்டு வீசியது மருத்துவ மனைகளில் குண்டு வீசியது போன்ற நடவடிக்கைகள் இதைத்தான் காட்டுகின்றன என்றார் அவர்.
இணைத்தலைமை நாடுகள் முன்வைத்த யோசனையை விடுதலைப்புலிகள்தான் ஏற்கவில்லை என்பது அப்பட்டமான பொய் என்பது ருத்ரகுமாரனின் அறிக்கை மூலமாக அறியக் கூடியதாக உள்ளது.
எந்தவொரு செயற்பாடும் எழுத்து மூலமாகத் தான் இருக்க வேண்டும் என்பது நோர்வேயின் முக்கிய அமைச்சர் ஒருவருக்குத் தெரியாமல் இருக்க முடியாது.
எனினும் பெப்ரவரி மற்றும் மே மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட காலப்பகுதிகளிலேயே அதிகமான மக்கள் கொத்துக் கொத்தாகக் கொல்லப்பட்டு இருக்கிறார்கள்.
வெள்ளைக்கொடியுடன் சரணடையுமாறு சொன்ன சர்வதேச சமூகத்தின் வேண்டுதலுக்குப் பின்னர் சரணடையச் சென்ற விடுதலைப்புலிகளின் முன்னணித் தலைவர்கள் படுகொலை செய்யப்பட்டதும் பலர் சிறைப் பிடிக்கப்பட்டு இன்று அவர்களின் நிலையென்ன என்று தெரியாத நிலை இருப்பது நோர்வே போன்ற மத்தியஸ்த நாட்டுக்குத் தெரியாமல் இருக்க வாய்ப்பில்லை.
சொல்ஹெய்மின் கூற்றின்படி விடுதலைப்புலிகளின் தலைவர் பிரபாகரன் மற்றும் பொட்டு அம்மான் போன்றவர்களுக்குப் பொது மன்னிப்பு கிடையாதென்று பெப்ரவரியில் விடுதலைப்புலிகளின் தலைமைக்கு யோசனை கூறப்பட்டிருக்குமாயின் பல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளில் இறங்கி பிரபாகரன் மற்றும் பொட்டு அம்மான் போன்றவர்களை களத்திலிருந்து அப்புறப்படுத்தி பாதுகாப்பான இடமொன்றில் தங்கவைக்கும் வேலைகளில் ஈடுபட்டிருப்பார்கள் விடுதலைப்புலிப் போராளிகள்.
இந்திய மற்றும் சிங்கள அரசுகளின் அரசியல் மற்றும் இராஜதந்திர நகர்வுகளை அக்குவேறு ஆணிவேராக அறிந்திருந்த பிரபாகரனா சிங்கள அரசிடம் பிடிபட்டுத் தமிழினத்தைக் காட்டிக்கொடுக்கும் வேலையைச் செய்திருப்பார் என்கிற வினா எழுகிறது.
தோல்வியைச் சந்திக்கப் போவதாக விடுதலைப்புலிகளின் தலைமை எப்பவோ கருதியிருந்தால் எதற்காக விடுதலைப்புலிகளின் தலைமை வலிந்த இராணுவத் தாக்குதல்களை நடத்தவில்லை.
கண்மூடிக் கண் திறக்கும் நேரத்தில் பல இராணுவ நடவடிக்கைகள் மூலமாக எதிரியைப் பலமிழக்கச் செய்யும் வல்லமை படைத்த பிரபாகரனின் தலைமையில் இயங்கிய போராளிகள் எதற்காக எதிரி வலிந்த தாக்குதல்களை மேற்கொண்டிருந்த வேளையில் தற்காப்புப் போர் முறையை பின்பற்றி வந்தார்கள் என்கிற கேள்வி பலரிடம் எழுகிறது.
இது போன்று ஆயிரம் ஆயிரம் கேள்விகள் அனைவர் மனங்களிலும் எழுந்தாலும் விடுதலைப்புலிகளின் தலைமையை சர்வதேச சமூகம் நன்றாகவே ஏமாற்றிவிட்டது என்பதே சொல்ஹேய்மின் கருத்துக்களிலிருந்து தெரிகிறது.
அமெரிக்கா இந்தியா மற்றும் இணைத்தலைமை நாடுகளின் ஆசீர்வாதத்துடன் செயற்பட்ட நோர்வேயின் மத்தியஸ்தம் தமிழினத்தின் அழிவுக்குக் காரணமாகவும் சிங்கள அரசின் மிலேச்சத்தனமான செயற்பாடுகளுக்கு உறுதுணையாகவும் இருந்துவிட்டது.
பல்லாயிரம் மக்களைக் கொன்ற நான்காம் கட்ட ஈழப் போரின் இறுதிக் காலத்தில் இடம்பெற்ற சதிவேலைகளைப்பற்றி பல்வேறு தரப்பினர் தமக்கு ஏற்றவாறு கருத்துக்களைக் கூறி வருகிறார்கள்.
சில ஆண்டுகள் அன்னியோன்னியமாக இரு தரப்பினருடனும் பழகிய எரிக் சொல்ஹெய்ம் போன்றவர்கள் கூறும் கருத்துக்கள் தமிழ் உள்ளங்களில் வேலைப் பாய்ச்சும் செயலாக இருக்கிறது.
சிறிலங்கா மற்றும் இந்தியாவின் விருப்பத்துக்கு ஏற்றவாறு திட்டமிடப்பட்டு செயற்படுத்தப்பட்ட போரே பல்லாயிரம் மக்களைக் காவு கொண்டது என்பதே சொல்ஹெய்மின் கருத்துக்களில் இருந்து அறியக் கூடியதாக உள்ளது.
முன்னாள் போலீஸ் சூப்பிரண்டு உயிரே போனாலும் பரவாயில்லை.இன்று விடக்கூடாது என்ற எண்ணத்துடன் காவலர் ஒருவர் மோட்டார் சைக்கிளில் அந்த நகை பறிப்பு திருடர்களை துரத்தி சென்று அவர்களுடைய மோட்டார் சைக்கிள் மீது மோதி கீழே தள்ளினார்.
இது போன்று நம் தமிழ் மண்ணை சேர்ந்த நகை பறிப்பு திருடர்கள் நாலாபுறங்களில் இருந்தும் நகர் புறம் சென்று அடையாளம் தெரியாமல் இருக்க தலை கவசம் அணிந்து துணிந்து இத்தொழிலில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர்.
சில சமயம் நகை பறிக்கும் போது கொலை செய்து விடுவதும் உண்டு.இக்கூட்டத்தில் நடுத்தர வர்க்கத்தை சேர்ந்த பட்டதாரி இளைஞர்களும் உண்டு.
சாந்தமான உடல் மொழியுடன் சந்தேகமே இல்லாத வகையில் நேராகவே சென்று தன் அருகில் யாரும் இல்லாத நிலையில் இருக்கும் பெண்ணிடம் நகை பறிக்கும் இக்கயவர்கள் தன் உடையின் நிறத்தை வைத்துக்கூட காவலர்கள் தம்மை பிடித்துவிடக்கூடாது என்பதற்காக இரு சக்கர வாகனத்தில் பயணிக்கும்போது உடை மாற்றிக்கொள்ளும் லாவகம் கொண்டவர்கள்.
வாகனம் இல்லாத வீடே இல்லை என்ற அளவிற்கு கட்டுக்கடங்கா வாகனப்பெருக்கம் குற்றத்தை நடத்திவிட்டு எளிதில் தப்புவதற்கு வாய்ப்பு உள்ள நகர அமைப்பு போலியான பதிவு எண்களுடன் விரைந்து செல்லும் இரு சக்கர வாகனம் இவை அனைத்தும் இக்கயவர்களுக்கு சாதகமானவை.
ஒவ்வொரு நகை பறிப்பு சம்பவத்தின்போதும் தடுக்க இயலாமல் போனதால் நான் மன வேதனை அடைந்து பாதிக்கப்பட்டவர்களை காண்பதற்கே வெட்கப்பட்டுள்ளேன்.
வழக்கு முடியறப்ப பார்த்துக்கலாம் என்று ஊக்கம் பெற்று சபலபுத்தியுள்ள இளைஞர்கள் இக்குற்றசெயலில் ஈடுபடுவது நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கிறது.
இரு சக்கர வாகன ஓட்டிகளின் முகத்தினை தெளிவாக படம் எடுக்கும் வகையில் கேமராக்களை இக்குற்றம் நடைபெற சாத்தியமான இடங்களில் பொருத்தி அவற்றை காவல் நிலையத்துடன் இணைத்து திருடர்களின் நடமாட்டத்தை கணினி வழியில் கண்டுபிடித்து தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்.
மாநில நுண்ணறிவுப்பிரிவில் இவ்வழக்குகளை கண்டுபிடிப்பதற்கென ஒரு தனிப்பிரிவு ஏற்படுத்தி அதை மாவட்ட பிரிவுகளோடு ஒருங்கிணைத்து நுண்ணறிவு தகவல்கள் சேகரிக்கப்பட்டு பரிமாறிக்கொள்ள வேண்டும்.
இவ்வழக்குகளில் நேர்மையான முறையில் விசாரணை செய்து குற்றவாளிகள் ஜாமீனில் விடுதலை ஆகும் முன்பே வழக்கு விசாரணையை முடிக்க காவல்துறையினர் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
சொற்ப நகைகளை அணிவதால் உத்தரபிரதேச பெண்கள் இக்குற்றங்களில் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதில்லை எண்ணும் உண்மையை பற்றி நாமும் சிந்திக்க வேண்டும்.
அரசு திரைப்படக் கல்லூரி தரமணி உலகெங்கும் மக்களை மகிழ்ச்சி வெள்ளத்தில் திளைக்கச் செய்யும் திரைப்படக் கலைக்கு தாயும் தந்தையுமாக தாமஸ் ஆல்வா எடிசனும் ஈஸ்ட்மேனும் விளங்கினர்.
ஆனால் படமெடுப்பதற்கு பதிலாக அதிக எடையுள்ள புகைப்படக் கருவிகள் மற்றும் அக்காலக் கட்டத்தில் இருந்த வெட் பிளேட் எமல்ஷனை பிலிம் பிளேட் ஈரப்பதம் மாற்றுவதற்கான ஆராய்ச்சியில் ஈடுபட்டார்.
தாமஸ் ஆல்வா எடிசன் கண்டுபிடித்த திரைப்படக் கேமராவில் ஜார்ஜ் ஈஸ்ட்மேன் கண்டுபிடித்த படச்சுருள் பயன்படுத்தப்பட்டது.
ஈஸ்ட்மேன் கடைசி வரை திருமணம் செய்துகொள்ளாமல் பலவித ஆராய்ச்சியில் ஈடுபட்டு பல புதிய தொழில்நுட்பங்களை கண்டுபிடித்தார்.
ஆரம்ப காலம் முதல் இதுவரை திரைப்படத்துறையை கருப்பு வெள்ளை காலம் வண்ணக் காலம் எண்முறை தொழில்நுட்ப காலம் என்று மூன்று காலகட்டமாக பிரிக்கலாம்.
இந்த கிணறுகள் அனைத்தும் இயற்கை ஊற்றாக அமைந்திருப்பதால் எப்போதும் நீர் ஊறிக் கொண்டே இருப்பதோடு தண்ணீர் வற்றாமல் இருக்கும்.
இதனால் ராமேசுவரம் தங்கச்சிமடம் பாம்பன் பகுதியில் உள்ள ஏராளமான வீடுகளின் கிணறுகளில் நிலத்தடி நீர் மட்டம் வெகுவாக குறைந்து கிணறுகளில் தண்ணீரே இல்லாமல் வற்றி போய்விட்டன.
இந்நிலையில் ராமேசுவரம் கோவிலில் எந்த ஆண்டும் இல்லாத அளவிற்கு இந்த ஆண்டு வற்றாத பல தீர்த்த கிணறுகளில் நீரின் மட்டம் வெகுவாக குறைந்து விட்டன.
மேலும் கிணறுகளின் அடிப்பகுதியில் உள்ள மணல் பாறைகளும் கற்களுடன் பக்தர்கள் தீர்த்த கிணற்றில் வீசி செல்லும் சில்லறை காசுகளும் தெளிவாக வெளியே தெரிகின்றன.
இதுகுறித்து இந்து முன்னணி மாவட்ட துணை தலைவர் சரவணன் கூறியதாவது ராமேசுவரம் கோவிலில் ஆகம விதி முறைபடி நடந்த பல பூஜைகள் நிறுத்தப்பட்டுள்ளன.
எனவே ராமேசுவரம் பகுதியில் நல்ல மழை பெய்ய வேண்டியும் தீர்த்த கிணறுகளில் நீரின் மட்டம் அதிகரிப்பதற்கும் சிறப்பு வருண ஜெப பூஜைகள் முறையாக நடத்தப்பட வேண்டும்.
அதேநேரம் அனுமதியின்றி வேறு நபர்களின் புகைப்படங்களை பயன்படுத்திக்கொண்டு முகநூல் கணக்குகளை வைத்திருப்பவர்கள் தொடர்பிலும் முறைப்பாடுகள் பல கிடைக்கப்பெற்றுள்ளன.
காரணம் ஒருவரி கணக்கில் தேவைக்கு ஏற்ற அளவிலான புகைப்படங்களை பயன் படுத்துவதே அவர்களுக்கு பாதுகாப்பாக அமையும் மாறாக அளவிற்கு அதிகமான புகைப்படங்களை பயன்படுத்துவது பிரச்சி னைகளையே தோற்றுவிக்கும் எனவும் மேற்படி குழுவின் நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட் டியுள்ளனர்.
தேர்தல்களின் போது என்னுடன் உடன்பாடு செய்துகொள்வதற்காக விடுதலைப்புலிகள் இரு தடவை முயன்றனர் ரணில் பரபரப்பு தகவல் தமிழகத்தில் நடைபெற்ற சிலைக்கடத்தல் வழக்கை விசாரிக்கும் பொறுப்பை சி.
அறிவு பகிர்வு மற்றும் அனுபவசார் புத்தாக்கம்அடிப்படையிலான பயிலல் ஆகியவற்றை ஊக்குவித்து அவற்றில் முதலீடு செய்வதனூடாக இலங்கை முழுவதிலும் பிரகாசமான எதிர்காலத்தை கட்டியெழுப்பும் நிறுவனத்தின் நோக்கத்துக்கு வலுச் சேர்த்திடும் வகையில் இந்த திட்டம் அமைந்துள்ளது.
உள்ளக போட்டிகளினூடாக ஐந்து பேரைக் கொண்ட மூன்று அணிகள் ஒவ்வொரு பல்கலைக்கழகத்திலிருந்தும் தெரிவு செய்யப்பட்டு இறுதிப் போட்டியில் பங்கேற்பதற்கு வாய்ப்பை பெறும்.
இந்த ஆண்டு இடம்பெறும் கண்காட்சியின் தொனிப்பொருளான சூழலுக்கு நட்பான எதிர்காலத்தை பொறியமைத்தல் என்பதற்கு வலுச் சேர்க்கும் வகையில் இம்முறை கொங்கிறீற் சவால் அமைந்துள்ளது.