sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
உடல்நலம் என்பது ஒருங்கிணைந்த இயற்கைநோக்கு மூலம் அமைவது மருந்துக்களால் அல்ல என்பதை அவர் தொடர்ந்து முன்வைக்கிறார் என்று சொல்லலாம் அஞ்சலி அனுபவம் அரசியல் அறிக்கை அறிமுகம் அறிவிப்பு அறிவியல் அழைப்பிதழ் ஆன்மீகம் ஆய்வு ஆளுமை ஆவணப்படம் இசை இணையம் இதழ் இயற்கை இலக்கிய அமைப்பு உரை உரையாடல் ஊடகம் எதிர்வினை எழுத்து ஒலிப்பதிவு ஓவியம் கடிதம் கட்டுரை கருத்துரிமை கலாச்சாரம் கலை கல்வி கவிதை காணொளிகள் காந்தி காவியம் கீதை குறுங்கதை குறுநாவல் குழுமவிவாதம் கேள்வி பதில் சங்கம் சந்திப்பு சமூகம் சிறப்பு பதிவுகள் சிறுகதை சுட்டிகள் சுற்றுச்சூழல் செய்தி செய்திகள் தத்துவம் தமிழகம் தளம் திரைப்படம் தொடர் நகைச்சுவை நட்பு நாடகம் நாட்டார் கலை நாவல் நிகழ்ச்சி நீதி நூலகம் நூலறிமுகம் நூல் நூல் வெளியீட்டு விழா நேர்காணல் பண்பாடு பதிப்பகம் பயணம் புகைப்படம் புனைவிலக்கியம் புனைவு பொது பொருளியல் மகாபாரதம் மதம் மதிப்பீடு மருத்துவம் முன்னுரை மொழி மொழிபெயர்ப்பு வரலாறு வர்த்தகம் வாசகர் கடிதம் வாசிப்பு வாழ்த்து விமரிசகனின் பரிந்துரை விமர்சனம் விருது குமரகுருபரன் விருது விளக்கம் விழா விவாதம் வெண்முரசு இந்திரநீலம் இமைக்கணம் எழுதழல் காண்டீபம் கிராதம் குருதிச்சாரல் செந்நா வேங்கை சொல்வளர்காடு திசைதேர் வெள்ளம் நீர்க்கோலம் நீலம் பன்னிரு படைக்களம் பிரயாகை மழைப்பாடல் மாமலர் முதற்கனல் வண்ணக்கடல் வெண்முகில் நகரம் வெய்யோன் வெண்முரசு தொடர்பானவை வேளாண்மை
தான் கைதானதும் பொலிசார் கொந்தராத்து வேலை செய்வதாகவும் முன்னர் தனக்கு ஆதரவளித்ததாகவும் அமித் தெரிவித்திருந்திருந்தமை நினைவூட்டத்தக்க அதேவேளை நாட்டின் தற்போதைய அரசியல் சூழ்நிலையில் அமித் பிணை பெற்றிருக்கின்றமை குறிப்பிடத்தக்கது.
மம்முட்டியிடம் வராத பயம் தனுஷ் சமுத்திரக்கனியைப் பார்த்ததும் வந்தது பாவல் நவகீதன் லயோலா கல்லூரியில் விஸ்காம் படிக்கும் போது குற்றம் கடிதல் படத்தின் இயக்குநர் பிரம்மாவின் அறிமுகம் கிடைத்தது.
இதற்காக கேரளா பாங்காக் ஆகிய இடங்களில் உள்ள காடுகளை படக்குழுவினர் பார்வையிட்டு படப்பிடிப்பு நடக்கும் இடங்களை உறுதி செய்துள்ளனர்.
காடுகளில் படமாக்கப்படுவதால் பேராண்மை படத்தில் காடுகளில் திறமையாக கேமராவை கையாண்ட ஒளிப்பதிவாளர் சதிஷ்குமார் இப்படத்திற்கு ஒளிப்பதிவு செய்கிறார்.
ஒரு நாள் கிரிக்கெட்டில் இருந்து ஓய்வு பெறுவதாக சச்சின் தெண்டுல்கர் அறிவிப்பு தமிழா தமிழா நாளை நம் நாளே இந்திய கிரிக்கெட் வீரர் சச்சின் தெண்டுல்கர் ஒரு நாள் கிரிக்கெட் போட்டியில் இருந்து ஓய்வு பெறுவதாக அறிவித்துள்ளார்.
இதுகுறித்து தெண்டுல்கர் இந்திய கிரிக்கெட் வாரியத்திற்கு எழுதியுள்ள கடிதத்தில் நான் ஒரு நாள் கிரிக்கெட் போட்டியில் இருந்து ஓய்வு பெற முடிவு செய்துள்ளேன் என்று கூறியுள்ளார்.
மேலும் உலக கோப்பைக்கான இந்திய அணியில் இடம் பெற்று கோப்பையை வெல்லும் கனவினை நினைவாக்கியதில் நானும் ஒரு பங்காக இடம்பெற்றதை ஆசீர்வதிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன் என்று தெரிவித்துள்ளார்.
யாருடன் கூட்டணி அமைப்பீர்கள் என நிருபர்கள் எழுப்பிய கேள்விக்கு பதில் அளித்த மக்கள் நீதி மய்ய கட்சி தலைவர் கமல் ஊழல் செய்யாதவர்களுடன் கூட்டணி வைப்பேன் என்றார்.
அம்மா இன்னிக்கு ல் போட்டுட்டாங்க.. நேரமே இல்லை.. படிக்கணும்.. ரொம்ப பயமா இருக்கு கவலையா இருக்கு எதிர்பார்த்த மாதிரி பணம் கிடைக்கலை.. இதோனு வந்து நிக்குது.. ஆடிட்டர் என்ன்டான்னா மெயிலில் அனுப்பி ஜாக்கிரதை சார்னு வேற பண்றார் இந்த காலத்துப் பசங்க என்ன வேலை செய்றாங்கனே தெரியலை.. நேத்திக்கு ஒரு வேலை முடிச்சு கொடுப்பானு சொல்லி அந்த கிட்ட சொன்னேன்.. இதோ நாளைக்கு வந்து முடிச்சு தரேன்னு நேத்தி சொல்லிட்டுப் போனான்.
ஆனா இன்னிக்கு எஸ் எம் எஸ் அனுப்பறான்.. இன்னிக்கு லீவு வேணும்னு மொத்தம் நாலு மூகூர்த்த தேதி தந்திருக்கார் சாஸ்த்திரிகள்.
இந்த தேதிக்கு நமக்கு தோதா பட்ஜெட்டுக்குள் மண்டபம் கிடைக்கனும் அது கூட பரவாயில்லை சரியான வேணும்.. சம்பந்தி வீட்டுல மாணவர்கள் தொழில் முனைவோர் சம்பளத்துக்கு பணி செய்கின்றவர்கள் குடும்ப பொறுப்புகளை நிறைவேற்றுவோர் என மனிதர்களை வகைப்படுத்திக் கொள்ள இயலும் அவர்களுக்கான பொறுப்புகளில் நிறைவேற்ற வேண்டிய கடமைகளும் அந்த கடமைகளை நிறைவேற்ற தேர்வு செய்து கொள்ளும் வழி முறைகளிலும் திட்டமிடுதல் திட்டத்தை செயல்படுத்துதல் எனும் இரண்டு செயல்கள் உண்டு இந்த இரண்டுக்கும் தேவைப்படும் எனும் மிக முக்கியமான செயலுக்கு அவரவர்களின் முக்கியமான வேலை செய்கிறது நினைவுச் சுவட்டில் பின்னோக்கிய பயணம் காலத்தை விழுங்கும் செயல்.. கடந்த காலத்தினை நாட்களாக மாதங்களாக வருடங்களாக என இல்லாது சம்பவங்களாக பின்... தன் முயற்சியில் சற்றும் மனம் தளராத விக்கிரமாதித்யன் அந்த பிரம்மாண்டமான மரத்தினை அணுகி வேகமாக அதன் கிளைகளின் வழியே ஏறி தலைகீழாகத் தொங்கிக் ... பகவத் கீதை இந்திய தத்துவ மரபில் மிக உயர்ந்த இட்த்திலிருக்கும் ஒரு உபதேசம்.
அதற்குக் காரணம் அது ஸ்ரீ க்ருஷ்ணரால் அர்ஜுனனுக்கு உபதேசிக்கப்... எந்த ஒரு சட்ட மன்றத்திலும் எதிர் கட்சி என்பது மிகவும் பொறுப்பு வாய்ந்ததாகும்.
அந்தஸ்து நிலையில் சட்ட மன்ற எதிர்கட்சித் தலைவர் ஒரு அமைச்சருக... அம்பு படுக்கையிலிருக்கும் பீஷ்மரிடம் தர்மன் பல நீதிகளை கற்றுக் கொள்கிறான்.
இது வரை நீங்கள் தான் பிறருக்கு கடிதம் எழுதி அது முரசொலியில் பதிவாகும் ஆனால் இன்றைக்கு நீங்கள் வெளியிட்ட ஓர் அற... இந்த கட்டுரை எந்திரன் திரைப்படம் குறித்த எனது விமர்சனமோ கருத்தோ அல்ல.
மக்களுக்கு ரிமான்ட் எனச... சமீபத்தில் எஸ்வி சேகர் முதல்வர் கலைஞரை சந்தித்தார் அப்போது அன்பு பரிசாக குதிரைப் படம் ஒன்றை வழங்கினார் சேகர்.
வெகுஜன மக்களின் வாழ்வும் அரசியலும் ஒன்றோடு ஒன்று கலந்த விஷயம் என்பதை நாம் உணரத்தொடங்கிய யுகமாக இக்காலகட்டம் இருக்கும் நிலையில் அரசியல்வாதிகளுடைய அரசியல் மட்டுமின்றி அவர்களது உணவு பழக்கம் வழக்கங்கள் எப்படி இருக்கும் என்பது கூட நம் ஆர்வத்தை தூண்டும் செய்தி தான்.
முதலில் மறைந்த முன்னாள் முதல்வர் ஜெயலலிதா அவர்கள் விரும்பி உண்ணும் ஒரு நாள் உணவு இதுதான் என்பது நேற்று முதல் எல்லோராளும் பரபரப்பாக பேசப்படுகிற செய்தி.
ஜெயலலிதாவின் அன்றாட வாழ்வை பற்றி சிறு தகவல் கசிவதே அரிது என்ற நிலையில் இந்த உணவு பட்டியல் தான் நமக்கு ஜெயலலிதாவின் தனிப்பட்ட வாழ்வை பற்றி தெரியவந்த முக்கிய முழு அதிகாரப்பூர்வ தகவல் ஆகும்.
தாமரை தண்ணீரோடு தொடங்கப்படும் நாள் காலை உணவுக்கு இட்லி பிரெட் காப்பி இளநீர் என்றும் மதிய உணவுக்கு பாஸ்மதி அரிசி சாதம் கிர்னிப்பழம் என்றும் தொடர்ந்து இரவுக்கு இட்லி உப்மா தோசை மற்றும் பால் என்று முடிகிறது.
மேலும் ஜிம் யோகா டயட் என்று தன் உடல்நிலையில் அதிகம் கவனம் செலுத்தும் திமுக செயல் தலைவர் மு.க.ஸ்டாலினின் காலை உணவு பேரிச்சம்பழம் மற்றும் பாதாமுடன் தொடங்குகிறது.
காலை உணவுக்கு இரண்டு தோசைக்கு மேல் வேறு எதையும் உட்கொள்வதில்லை என்றும் லைட்டான டயட்டை மட்டுமே ஸ்டாலின் என்றைக்கும் பின்பற்றுவார் என சொல்லப்படுகிறது.
மேலும் பாரத பிரதமர் நரேந்திர மோடியின் தினசரி டயட் பிலானில் இருக்கும் அவருக்கு மிகப்பிடித்தமான உணவுகளில் முதலிடம் வெண்டைக்காய் மோர் குழம்பு தான்.
உலக நாடுகளுக்கு அடிக்கடி சுற்றுப்பயனம் மேற்கொள்ளும் மோடி அங்கு வழங்கப்படும் உணவுகள் எதுவாக இருந்தாலும் உண்ணக்கூடியவர் என்றும் அவருக்கென தனி சமயல்காரர் யாரையும் கூட்டிச்செல்வதில்லை என்றும் கூறப்படுகிறது.
அரசியல் ஆளுமைகளில் ஜெயலலிதா முதல் மோடி வரை பெரும்பாலானோர் உலர்ந்த பழங்களை அதிகம் விரும்பி தங்களது உணவுகளில் சேர்த்துக்கொள்கின்றனர்.
என்ற கேள்வியின் பதில் அரசியல் தலைவர்களுக்கும் தொண்டர்களுக்குமான பினைப்பை உணவு பழக்க வழக்கங்கள் தீர்மானிக்குமா என்பதை முடிவுசெய்யும்.
உங்களுக்கு ஜாதக பலன் வேண்டும் எனில் நீங்கள் உங்கள் பெயர் பிறந்த தேதி பிறந்த நேரம் பிறந்த ஊர் இவற்றை எழுதி அனுப்புங்கள் கேள்வியை கண்டிப்பாக எழுதுங்கள் பலனை பெறுங்கள் அனுப்ப வேண்டிய முகவரி .. நான் தற்சமயம் வெளியில் இருப்பதால் தபால் ஈமெயில் மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும் கட்டண சேவைக்கும் இதை கிளிக் செய்யுங்கள் புரட்சிதலைவர் எம் ஜி ராமச்சந்திரன் ஜாதகம் இதயதெய்வம் உங்கள் கேள்வி மற்றும் பிறந்ததேதிநேரம் ஊர் நாடு.போன்ற விபரங்களை ஈமெயில் அனுப்புங்கள் .
எத்தனை முறை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்கள் எவ்வளவு அளவிலான பைல்களை எழுதுகிறீர்கள் மற்ற விஷயங்களுக்கு இந்த ட்ரைவைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் கம்ப்யூட்டரின் சிபியு வேகம் என்ற விஷயங்களைப் பொறுத்து உங்கள் பிளாஷ் ட்ரைவ் தன் செயல்பாட்டை இழந்து ஒரு கட்டத்தில் முடித்துக் கொள்ளும்.
விண்டோஸ் ஸ்டோர் அணுகி ஆயிரக்கணக்கில் நமக்குத் தேவையான அப்ளிகேஷன் புரோகிராம்களைபெரும்பாலும் இலவசமாகவே பெற்றுக் கொள்ளலாம்.
இதில் சர்ச் மூலம் நமக்குத் தேவையான அப்ளிகேஷனைத் தேடி இன்ஸ்டால் பட்டனை அழுத்துவதன் மூலம் அதனை இயக்கத்திற்குக் கொண்டு வரலாம்.
ஹாட்மெயில் அவுட்லுக் மற்றும் கூகுள் அக்கவுண்ட்ஸ் மட்டுமின்றி பேஸ்புக் ட்விட்டர் மற்றும் லிங்க்ட் இன் தொடர்புகளையும் இணைக்கிறது.
இதற்குள்ளாகச் சென்று ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்குமான சீதோஷ்ண நிலை வர இருக்கின்ற நிலைக்கான முன்னறிவிப்பு ஆகியவற்றையும் பெறலாம்.
அப்ளிகேஷன் விளையாட்டுத் துறை சம்பந்தமான அண்மைத் தகவல்கள் நடக்க இருக்கின்ற போட்டிகள் நடந்த போட்டிகளின் முடிவுகள் ஆகியவற்றைத் தருகிறது.
ஹார்ட் ட்ரைவ் அல்லது இணைக்கப்பட்டிருக்கும் ட்ரைவ் ஸ்கை ட்ரைவ் பேஸ்புக் அல்லது ப்ளிக்கர் அக்கவுண்ட்ஸ் என எதில் வைத்திருந்தாலும் இதன் மூலம் காணலாம்.
நீங்கள் ஸ்கை ட்ரைவ் வசதியை டெஸ்க்டாப்பிலேயே வைத்துப் பயன்படுத்த வேண்டும் எனில் அதனை டவுண்லோட் செய்து இன்ஸ்டால் செய்திட வேண்டும்.
எனது பெயர் கனகராஜ் நான் பிரான்ஸ் நாட்டில் இருந்து பதில் அனுப்புகிறேன் இன்று காலை உங்களால் கேட்கப்பட்ட கேள்விக்கு எனது பதில் அறியாமைதான் காரணம் இதற்குள் பல ஆமைகள் அடங்கி இருக்கிறது அதில் கல்வி அறிவு இல்லாமையும் ஒன்று இப்போதுகூட சிலர் காகம் குயில் என்று விளக்கம் கொடுத்தார்கள் இதுவும் ஓர் அறியாமைதான்இவை இரண்டும் பறவை இனத்தின் ஒரு வர்க்கம் காகம் இயற்கை சுத்திகரிப்பாலன் குயில் குரலுக்கு உதாரணமாக எடுத்துகொள்ளும் பறவை இப்படி மனிதனை பார்த்துடன் அடையாளம் காணும் அறிவும் எம்மிடம் இன்னும் வரவில்லை அவருடன் பழகவேண்டும் அவரை புரிந்து கொள்ளும் அறிவும் எமக்கு இருக்கவேண்டும் இப்படி எல்லாம் இல்லாவிட்டால் மற்றவர் கூறுவதற்கு ஆம் ஆம் என்று தலை ஆடுவதை தவிர வேறு வலி இல்லை
வேட்பாளர்களுக்கு பொலிஸ் கிளியரன்ஸ் தேவையில்லாத போது நகை அடகு பிடிப்பவனுக்கு எதற்கு என சிவாஜி கேள்வி பாராளுமன்ற மற்றும் மாகாண சபை தேர்தல் வேட்பாளர்களிடமே பொலிஸ் நற்சான்றிதழ் கிளியரன்ஸ் கேட்கப்படாதபோது நகை அடகு பிடிப்பவருக்கு ஏன் நற்சான்றிதழ் என சபையில் ஆளும் கட்சி உறுப்பினர் எம்.கே.சிவாஜிலிங்கம் கேள்வி எழுப்பி இருந்தார்.
அதற்கு ஆளும் கட்சி உறுப்பினர் எம்.கே.சிவாஜிலிங்கம் தேர்தலில் போட்டியிடும் பாராளுமன்ற மற்றும் மாகாண சபை தேர்தல் வேட்பாளர்களிடமே போலிஸ் கிளியரன்ஸ் கேட்பதில்லை.
உண்மைகள் உள்ளுராட்சி தேர்தலை ஒத்திப்போட்டு வருவது தவறாகும்தேர்தல் ஆணைக்குழுவின் தலைவர் மஹிந்த தேசப்பிரிய மாகாண சபைகள் மற்றும் உள்ளுராட்சி அமைச்சர் தேர்தலை எவ்வகையில் எந்த முறையில் நடத்துவதென்பதுக் குறித்து வர்த்தமானி அறிவிப்பை வெளியிட வேண்டும்.
அதன்பிறகே தேர்தலை நடத்துவதற்கான ஏற்பாடுகளை முன்னெடுக்க முடியும் என்று தேர்தல் ஆணைக்குழுவின் தலைவர் மஹிந்த தேசப்பிரிய தெரிவித்தார்.
பசறை பிரதேச சபையின் முன்னாள் தலைவரும் சிரேஷ்ட சட்டதரணியுமான அமரர் சுனில் யசநாயக்கவின் நினைவு தினமும் நூல் வெளியீடு மற்றும் ஒன்றுகூடலும் ஊவா மாகாண சபையின் கேட்போர் கூடத்தில் சனிக்கிழமை மாலை நடைபெற்றது.
இங்கு தொடர்ந்து உரையாற்றிய அவர் மேலும் கூறுகையில் உள்ளுராட்சி மன்றங்களுக்கான தேர்தலை நானே தள்ளிப் போட்டு வருகின்றேனென்று பலரும் என்னை விமர்சனம் செய்து வருகின்றனர்.
ஏற்கனவே இவ் வாக்களிக்கும் முறைமையானது படித்தவர்கள் வசதி படைத்தவர்களுக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்ததை இங்கு நினைவு கூற வேண்டியுள்ளது.
நடைமுறையிலிருக்கும் தேர்தல் முறைமைகளில் பெண்களும் இளைஞர் சமூகத்தினரும் விசேட தேவையுடையவர்களும் பாதிப்படைந்திருப்பதை இங்குக் கூற வேண்டியுள்ளது.
பெண்களின் எண்ணிக்கைக்கமைய அவர்களுக்கான அரசியல் பிரதிநிதித்துவங்களும் இளைஞர் சமூகத்தினரின் எண்ணிக்கமைய இளைஞர்களது அரசியல் பிரதிநிதித்துவங்களும் இல்லாதுள்ளன.
ஆறு குழந்தைகளாகச் சரவணப்பொய்கையில் தோன்றி வளர்ந்த முருகப்பெருமான் அன்னை சக்தியின் அணைப்பால் ஒரே உடலாகி ஆறு திருமுகங்களுடன் காட்சி தந்தார்.
மரமாகி நின்ற சூரபத்மனை சம்ஹரித்தபோது அவன் உடல் இரண்டாகப் பிளந்து ஒரு பகுதி சேவலாகவும் மற்றொரு பகுதி மயிலாகவும் மாறியது.
அதுமட்டுமின்றி பழந்தமிழ் இலக்கியம் கடம்பன் சேயோன் முத்தையன் என்றெல்லாம் முருகப்பெருமானின் பழமையான வடிவங்களைப் போற்றி வணங்குகின்றன.
ஆரோக்கிய சத்துக்களை தன்னுள் உள்ளடக்கிய தேனுடன் எள்ளை கலந்து தினமும் சாப்பிடும்போது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையடைந்து உடல் ஆரோக்கியம் நன்கு மேம்படும்.
உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து இதயத்திற்கு உறுதி அளித்து உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படும்.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உடல் ஆரோக்கியம் வலிமை மாதவிடாய் மூளை குழந்தை புண் எலும்பு பாக்டீரியாக்கள் எள் தேன் இன்றைய திகதியில் நான்கு வயதிலிருந்து ஐம்பது வயதிற்குட்பட்டவர்களில் நூற்றில் மூன்று பேருக்கு என்ற பாதிப்பிற்கு ஆளாகுவதாக ஆய்வு ஒன்றில் தெரிவிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
கூட்டு உடன்படிக்கையில் கைச்சாத்திடப்பட்டுள்ள விதி முறைகளை மீறி செயல்பட்டதாக களனிவெளி பெருந்தோட்ட கம்பனியின் கீழ் இயங்கும் அட்டன் போடைஸ் தோட்ட தொழிலாளர்கள் அத்தோட்டத்தில் தேயிலை தூள் பொதிகளை கொழும்புக்கு விற்பனைக்காக கொண்டு செல்லப்படுவதை தடுத்து நிறுத்தியுள்ளனர்.
ஐந்து மாணவர் கடத்தல் விவகாரம் வெலிசறை கடற்படை முகாமும் சோதனை மன்றின் அனுமதி பெற்று சி.ஐ.டி.அதிரடி ஐந்து மாணவர் கடத்தல் விவகாரம் வெலிசறை கடற்படை முகாமும் சோதனை மன்றின் அனுமதி பெற்று சி.ஐ.டி.அதிரடி வெலிசறை கடற்படை வைத்திய சாலையுடன் கூடிய கடற்படை முகாமை குற்றப் புலனாய்வுப் பிரிவினர் தீவிர சோதனைக்கு உட்படுத்தியுள்ளனர்.
கோட்டை நீதிமன்றில் பெற்றுக்கொண்ட விசேட அனுமதியொன்றுக்கு அமைவாகவே புலனாய்வுப் பிரிவின் கூட்டுக் கொள்ளை தொடர்பிலான விசாரணைப் பிரிவின் சிறப்புக் குழுவொன்று இந்த சோதனை நடவடிக்கைகளை முன்னெடுத்துள்ளது.
அதன் செஸி எஞ்சின்கள் வேறுவேறாக இருந்த நிலையிலேயே அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டு இரசாயன பகுப்பாய்வுகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
புலனாய்வுப் பிரிவின் உதவி பொலிஸ் அத்தியட்சகர் சானி அபேசேகரவின் ஆலோசனைக்கு அமைய கூட்டுக்கொள்ளை தொடர்பிலான விசாரணைப் பிரிவின் பொறுப்பதிகாரி பொலிஸ் பரிசோதகர் நிஸாந்த டீ சில்வா தலைமையிலான பொலிஸ் குழு இந்த சோதனைகளை நடத்தியது.
கொட்டாஞ்சேனையைச் சேர்ந்த கஸ்தூரி ஆராச்சிலாகே ஜோன்ரீட் அரிப்பு கிழக்கு அரிப்பு பிரதேசத்தைச் சேர்ந்த அமலன் லியோன் மற்றும் ரொஷான் லியோன் கொட்டாஞ்சேனையை சேர்ந்த அன்டனி கஸ்தூரி ஆரச்சி திருகோணமலையை சேர்ந்த கனகராஜா கஜன் ஆகியோரே கடத்தப்பட்டுள்ள ஏனையவர்களாவர்.
நாம வசதியாக இருக்கும்போது நம்ம சுற்றம் சொல்வாங்க அவங்க எங்களுக்கு நெருங்கிய சொந்தம்னு நாம கஷ்டத்துல இருக்கும்போது அவங்க தூரத்து உறவு ஆயிருவாங்க.
நீயும் அதே மாதிரி இருக்க நம்ம ராகவனை மாப்ளன்னு கூப்பிட்டதுக்கு அப்படிக் கூப்பிடாதன்னு சண்டை போடுறான் ஏன்னே தெரியலன்னான்.
ஒரு நல்ல அப்பாவை பிள்ளைக எப்படி சொல்வாங்க எங்கப்பா எனக்கு ஒரு மாதிரிடா என் அம்மா எனக்கு ஒரு நல்ல தோழி மாதிரி உண்மையான நெருக்கமான உறவைக்குறிக்க நட்பு என்றுதான் சொல்றோம்.
எனவே வாழ்வின் மகிழ்ச்சிக்கு பெரிதும் உறுதுணையாக இருப்பது என்றும் வாடாத நட்பூவே என் தீர்ப்பூ என்று சொல்லி வாய்ப்புக் கொடுத்த நல்ல உள்ளங்களுக்கு நன்றி சொல்லி அமைகிறேன் நன்றி வணக்கம்.
ஆனந்தம் விழாக்குழுவினர் குறிப்பாக கவிஞர் சிவபாலன் அவர்களுக்கும் என் நன்றிகள்.இங்கு கூடியிருக்கும் அனைத்து உறவுகளுக்கும் நட்புகளுக்கும் என் வணக்கம்.
ஒரு திருமணம் அல்லது எந்த ஒரு மங்கள நிகழ்வும் மகிழ்ச்சியாக நடைபெற வேண்டுமென்றால் ஒரு புறம் சுற்றம் இருக்க வேண்டும் மறுபுறம் நட்பு இருக்க வேண்டும்.
அதோடு காதல் கல்யானம்னாலே தோல்விதானேனு சொன்னான் .அதாவது காதல் பண்ணிட்டு கல்யாணம் நடக்கலை னாலும் தோல்வி நடந்தாலும் தோல்விதாணு சொன்னான்.
நம்மூர்ல ஒரு நம்பிக்கை உண்டு காக்கா கத்துனா உறவுக்காரங்க வருவாங்கன்னு ஒரு பையன் அவங்கப்பாவை கேட்டானாம் ஏப்பா காக்கா கத்துனா உறவுக் காரங்க நிசமா வருவாங்களான்னு?
அமெரிக்கால எத்தனை ஊரு நல்லா இருக்கு ஒரு கலிபோர்னியா ஒரு ஃப்ளோரிடா ஒரு டெக்சாஸ்னு போகாம இப்படி வந்து நியூயார்க்கில மாட்டிக்கிட்டு அவஸ்தைபடறேனே.
ஐயையோ இந்தக் காய்கறிகளை யாருக்கு முதல்ல கொடுக்கிறது யாருக்கு ரெண்டாவது கொடுக்கறதுன்னு இப்ப பிரச்சனை ஆரம்பிக்கும்.
சோழப்பேரரசின் குறு நில மன்னர்களாகவும் தளபதிகளாகவும் விளங்கிய கைக்கோளர் முதலியார் வம்சத்தின் ஷத்திரிய பிரிவு பரம்பரையில் உதித்த பஞ்சம்பட்டி ஜமீந்தார் ராய சவரிமுத்து பாண்டியன் ராஜரத்தினம்மாள் தம்பதிகளின் பேரன் நான்.
பிற்காலச் சோழர் காலத்தில் சோழ மன்னர்கள் பாண்டிய நாட்டை முழுவதுமாகப் பிடித்துக் கொண்டு தன்னுடைய தளபதிகளுக்கு சோழ பாண்டிய பட்டம் சூட்டி மதுரைப் பகுதிகளை பிரித்துக் கொடுத்தனர்.
என்னுடைய திண்டுக்கல் பூர்வீக வீட்டில் குறைதீர்க்க பஞ்சாயத்துப் பேச வந்த பெருங் கூட்டங்களை என் தாத்தா தன்னுடைய ஈசி சேரில் உட்கார்ந்து ஈசியாக தீர்த்து வைத்த காரியங்களை ஓசியாகப் பார்த்திருக்கிறேன் சிறுவயதில்.
என் தாத்தா ராய சவரிமுத்து தன் ஆண் வாரிசுகளுக்கு தேவராஜ் பாண்டியன் செளந்தரபாண்டியன் ஜேம்ஸ் பாண்டியன் துரைப்பாண்டியன் என்று பெயர் சூட்டி சொந்தப் பள்ளிக்கூடம் இரண்டு ஏக்கர் காம்ப்பவுண்டின் நடுவிலிருந்த மாளிகை விவசாய நிலங்கள் என்று ஏராளமான சொத்துக்களை விட்டுச் சென்றார்.
என் அம்மாவின் கல்யாணம் ஒரு வாரம் சிறப்பாக நடந்ததோடு தேவதானப்பட்டியில் தியாகராஜன் மாமா மகன் என்ற ஆசிரியருக்கு வாக்கப்பட்டு சுசீலா டீச்சராகி சொத்துகளை விட்டுவிட்டு வெத்தாக வந்து சேர்ந்தார்.
ஆனாலும் என்னுடைய பாட்டியார் ராஜரத்தினம்மாள் எங்களுக்கு ஆசையாக ராஜசேகரன் ராஜமனோகரன் ராஜபாஸ்கரன் என்று பெயர் சூட்டி மகிழ்ந்தார்.
ஏழை ஆசிரியராக இருந்தாலும் என் அப்பா மிகவும் கம்பீரமானவர் கடைசி வரை தன் காலிலே நின்றதோடு பிள்ளைகளுக்கும் அதையே சொல்லிக் கொடுத்து வளர்த்தார்.
இருங்கள் கொஞ்சம் பொறுங்கள் இவையெல்லாம் விட்டுப்போன தலைமுறையில் பிறந்தாலும் ஆயகலைகள் அறுபத்து நான்கிலும் நான் தேர்ந்து விளங்கினேன்.
வசமாய் மாட்டினான் என்று நினைத்துக்கொண்டு என் பம்பரத்தின் ஆணியை நாக்கில் தடவிப்பதம் பார்த்து ஒரு கண்ணை மூடி குறி பார்த்து ஓங்கிக்குத்தியதில் இஸ்மாயிலின் பம்பரம் ரெண்டாகப் பிளந்தது.
டீச்சர் மகன் என்ற சிறப்பு அந்தஸ்தையும் மீறி அவன் என்னை அடித்து விட்டதில் என் கர்வம் அடங்கி வீட்டுக்கு ஓடி அப்படியே என் அப்பாவின் ஈஸி சேரில் உட்கார்ந்து வலியை விழுங்க முயன்றேன்.
மட்ட மதியானத்தில் சேகரு இப்படி வந்து படுக்க மாட்டானே என்று முன்னறைக்கு வந்த என் அம்மா தலையில் இருந்த என் கோரை முடியை மீறி முளைத்திருக்கும் வீக்கத்தின் தாக்கத்தை உடனே பார்த்துவிட அவருக்கு வேகாளம் வந்தது.
அதற்குள் சேகரு ரொம்ப வலிக்குதான்னு சொல்லிக்கொண்டே உள்ளே நுழைஞ்ச மகேந்திரன் நடந்ததை உள்ளபடியே சொல்லி போட்டுக் கொடுத்துவிட்டான்.
ஏண்டா இந்த வாயில்லாப்பூச்சியை அடிச்ச அவனே சத்தில்லாத தொத்தப்பய பிறவியிலேயே சித்துப்பய இந்த ஒல்லிக்குச்சிப்பயல அடிக்க எப்படிடா மனசு வந்துச்சு இந்த புல்தடுக்கியை வெளியே போகாதேன்னு சொன்னா கேக்கிறானா குச்சிக்கையை வெச்சுக்கிட்டு எப்படித்தான் விளையாடுரானோ.
திரும்பிப்பார்த்தால் அதற்குள் அங்கு கூடியிருந்த என் நண்பர் குழாம் முழுவதும் அதே போல் வாயைப் பொத்திக் கொண்டு சிரிப்பை அடக்க முடியாமல் இருந்தார்கள்.
எல்லாத்துக்கும் மேலே மும்தாஜ் சிரிச்சதை நினைக்கும்போது என் தலையில் முளைச்ச பம்பரத்தின் வலியைக் காட்டிலும் அதிகமாவே இருந்துச்சு.
எகிப்தைச் சேர்ந்த இன்னொருவர் வாலிபர் இன்னொரு வாலிபரை மிரட்டி பணம் பறித்து விட்டு அவரைக் கொலை செய்து உடலைத் துண்டு துண்டாக வெட்டிஅதை வெவ்வேறு இடங்களில் வீசி எறிந்தது தொடர்பாகக் கைது செய்யப்பட்டார்.
செக்ஸ் கல்வி மருத்துவம் ஆண்களின் விந்தணுக்களை அருந்தும் பெண்களுக்கு மன நலம் சிறப்பாக மாறுகிறதாம் பாலியல்செக்ஸ் குறைபாடுகளுக்கு தமிழ் மருத்துவம் சித்தாஆயுர்வேதிக்இந்திய மருத்துவம் இயற்கைமூலிகை மருத்துவம்ஜெர்மன் ஹோமியோபதிசீனா அக்குபங்சர்லண்டன் மலர் மருத்துவம் மூலம் ஆண்மைக் குறைவுக்கும்பெண்மைக்குறைவுக்கும் பெண்களுக்கு பெண் மருத்துவர்பெண் ஆலோசகர் மூலம் சிகிச்சைஆலோசனை பெற தொடர்பு கொள்க.
இதுதொடர்பாக மன நலம் ஆணின் விந்தணு பெண்களிடை யே நல்ல மன நிலையை ஏற்படுத்து வதாகவும் பாசத்தை அதிகரிப்பதா கவும் நல்ல தூக்கத்தைக் கொடுப்ப தாகவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகவும் ஆய்வாளர்கள் தெரி வித்துள்ளனர்.
தொடர்ந்து ஓரல் செக்ஸ் வைத்து விந்தணுவை வாய் வழியாக உட் கொள்ளும் பெண்களுக்கு நல்ல மன நலம் இருப்பதாகவும் அவர்களை பத ட்டம் சீக்கிரமாக தொற்றுவதில்லை என்பதையும் கண்டறிந்துள்ளனராம்.
இப்படி அருமையான வேதிப்பொருட்களும் ஹார்மோன்களும் வாய் வழியாக ஒரு பெண்ணுக்குள் செல்லும்போது அது அந்தப் பெண்ணை மிகுந்த புத்துணர்ச்சி கொ ண்டவளாக மாற்றுகிறதாம்.
மேலும் ஆணுறை உள்ளிட்டவற்றை அணிந்து உறவு கொள்ளும் பெண்க ளை விட எந்தவித தடுப்பும் இல்லாமல் உறவு கொள்ளும் பெண்கள்தான் ரொ ம்ப ஆக்டிவாக இருப்பதாகவும் இந்த ஆய்வு சொல்கிறது.
செக்ஸ் கல்வி மருத்துவம் மூலநோய் சித்த மருத்துவத்தில் முழு தீர்வு பாலியல்செக்ஸ் குறைபாடுகளுக்கு தமிழ் மருத்துவம் சித்தாஆயுர்வேதிக்இந்திய மருத்துவம் இயற்கைமூலிகை மருத்துவம்ஜெர்மன் ஹோமியோபதிசீனா அக்குபங்சர்லண்டன் மலர் மருத்துவம் மூலம் ஆண்மைக் குறைவுக்கும்பெண்மைக்குறைவுக்கும் பெண்களுக்கு பெண் மருத்துவர்பெண் ஆலோசகர் மூலம் சிகிச்சைஆலோசனை பெற தொடர்பு கொள்க.
இது குறித்து கருத்து தெரிவிக்கும் பெரு நாட்டின் கலாசார அமைச்சர் பட்டீரியா பல்புயினா இவை முக்கிய சடங்கு மையம் அல்லது பிளாசாவின் நுழைவாயிலில் வைக்கப்படும் சிலைகள் போன்று தோன்றுவதாக தெரிவிக்கிறார்.
அதில் மு வடக்கு பெருவில் ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது என நம்பப்படும் நரபலி கொடுக்கும் தளமொன்றிலிருந்து நூற கோவிலில் நந்தியின் காதில் வேண்டுகோளை சொல்வது சரியல்ல.
ஈரோடு சங்கமம் நிகழ்ச்சியில் விருது வழங்க என் பெயரை தேர்வு செய்திருப்பாதாகவும் விழாவில் கலந்துகொள்ள ஒப்புதல் கேட்டும் மின்னஞ்சல் வந்த்தும் கொஞ்சம் மிரண்டு தான் போனேன்.
நான் அதுக்கெல்லாம் சரிப்பட்டு வரமாட்டேன் எதுக்கும் கொஞ்சம் யோசிக்க அவகாசம் வேணும்னு கேட்டு கதிருக்கு பதில் அனுப்பினேன்.
வலை உலகின் மூலம் அறிமுகமாகி உடன் பிறந்த அண்ணன் போலாகிவிட்ட மா.சிவக்குமாரிடம் தொலைபேசி விசயத்தைச்சொல்லி என்ன செய்யலாம்னு கேட்டேன்.
அதற்கு அவரோ நிச்சயம் கலந்துக்குங்க பாலா சோர்ந்து கிடக்குற பதிவுலகத்திற்கு இப்படியான நிகழ்ச்சிகள் புத்துணர்ச்சியைக்கொடுக்கும்.
படுக்கை வசதி இல்லாத உட்கார்ந்துகொண்டே போகும் படியான தொடர்வண்டி பெட்டி என்பதால் அதிக நேரம் கனிவமுதனை ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்க முடியவில்லை.
இறக்கி விட்டால் அவ்வளவு கூட்டத்திலும் நிற்பவர்களின் கால்களுக்கிடையில் புகுந்து இந்தப்பக்கமும் அந்தப்பக்கமுமாய் ஓடிக்கொண்டிருந்தான்.
அடையாளம் காட்டுவதற்காக மண்டபம் இருந்த தெருவின் முனைக்கே வந்து காத்துக்கொண்டிருந்தார் அண்ணன் ஊனா தானா கல்யாண வீட்டுக்கான களையுடன் மண்டபம் காணப்பட்டது.
இதற்கு முன் தையெல்லாம் பார்த்திராத கனி தவில் காரரிடம் போக வேண்டும் என்று அடம்பிடிக்க ஆரூரான் அவனை அள்ளிக்கொண்டு போய் விட டப் டப் என்று அதில் தட்டிப் பார்த்து சந்தோசமடைந்து கொண்டான் கனி.
சாப்பாட்டுக்கு முன் சாப்பிடவேண்டியதை சாப்பிட்டு வர ஒரு பெரிய டீம் கிளம்பிப் போனது மதிய உணவுக்குப் பின் கொஞ்சம் ஆசுவாசமாக பலருடனும் பேச முடிந்தது.
குறிப்பாக சந்துரு அண்ணன் கோவை பட்டறையில் அறிமுகமாகி சென்னை பட்டறை வரை வந்து கலந்துகொண்டவர் கதிர் நந்து ஜீவ்ஸ் டாக்டர்.ரோகிணி சிவா இவங்க கூட எல்லாம் கொஞ்சம் பேசிக்கொண்டிருந்தோம்.
விஜியை எனக்கு அறிமுகபடுத்திய போது ஓ.. இவங்க தானா மயில் விஜின்னு நான் கேட்க அதற்கு அவங்க நீங்க சொல்லுற ஓ..வைப் பார்த்தா.. எனக்கு கெதக்னு இருக்குன்னு அவங்க சொல்ல.. கொஞ்ச நேரம் சிரிப்பலைகள்.. நிகழ்ச்சிக்கான ஏற்பாடாகட்டும் வந்திருந்தவர்களை வரவேற்ற விதமாகட்டும் ஈரோடு சங்கமம் குழுவினரின் ஒற்றுமையும் உழைப்பும் தனியாகத் தெரிந்தது.
ஒவ்வொரு மனிதர்களுக்கும் தனித்தனி எண்ணங்கள் இருந்தாலும் ஒன்றிணைந்து இது போன்ற ஒரு நிகழ்வை நடத்துவதென்பது சாதாரண காரியமல்ல.
உண்மையில் இவர்களின் ஒற்றுமைக்கும் உழைப்புக்கும் ஒரு ராயல் சல்யூட் எதுவந்த போதும் இதே ஒற்றுமை நீடித்திருக்க வேண்டும் என்பதும் என் தனிப்பட்ட ஆசை இரவு பகலாக உழைத்த சங்கமத்தோழர்களை மேடையில் அறிமுகப்பட்டபோது தான் கவனிக்க முடிந்தது.
என்னை அறிமுகப்படுத்திய போது ஸ்க்ரீனில் காட்டப்பட்ட என் வலைப்பக்கத்தின் அப்போதைய கடைசி பதிவான ஆட்டிசம் குறித்து எழுதியதைப் பார்த்து விட்டு கேவையில் இருந்து வந்திருந்த ஒரு அம்மணி மிகுந்த ஆர்வத்துடன் வந்து பேசினார்.
ஈரோட்டு சங்கமத்திற்கு அழைக்கும் போதே கதிர் சொன்னார் இணைய தமிழ் மக்களிடம் ஒருவித செயல்பாட்டு மனநிலையை இச்சந்திப்பு நிகழ்த்தினால் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் என்றார்.
ஒடனே போட்டுட்டாலும்..னு சொல்றது கேக்குது புத்தகக்கண்காட்சி சிறுகதை தொகுப்பிற்கான பணிகள் என்று வேலை இழுத்துவிட்டதால்.. இன்று தான் சமயம் கிடைத்தது.
ஆனா இப்ப அதயும் ஆராய்ச்சி செய்யலாம்னு ஆர்வம் வந்திடுச்சி தல டச் மொரப்பூர்காரங்க பார்த்தா மொறைச்சுக்கிட்டே வந்து கும்மிடுவாங்க தல எஸ்கேப்ப்ப்ப்ப்ப்ப்ப்ப்
சும்மா விளையாட்டா படிச்சத பார்த்த கேட்டத மற்றவர்களிடமும் இணையதளம் மூலம் பகீர்ந்து கொண்டால் என்ன என்று தோன்றியது அதன் வெளிப்பாடுதான் இந்த வலைப்பூ அனல் மின் நிலையங்களில் நாளொன்றுக்கு பத்தாயிரம் டன் நிலக்கரியை எரித்து சில ஆயிரம் மெகாவாட் மின்சாரத்தை தான் தயாரிக்க முடியும்.
அதற்குப் பதிலாக சிறிய ஏரியில் இருக்கும் தண்ணீரில் உள்ள டியூட்டீரியம் மற்றும் டிரிஷியத்தை பிரித்தெடுத்து அவற்றை பிணைத்து மின்சாரம் தயாரித்தால் இந்த உலகத்துக்கே பல நூறு ஆண்டுகளுக்கு தாராளமாக மின்சாரத்தை தயாரித்துக் கொடுக்கலாம்.
எவ்வளவு பெரிய மனிதராக இருந்தாலும் குழந்தைகளோடு கொஞ்சி விளையாடும் அந்த பத்து நிமிடம் தான் நமக்கு கிடைக்கும் சந்தோஷத்தில் முழுமையான சந்தோஷத்தை அளிக்கக் கூடியதாக அதாவது கவலைகளை மறந்து நாம் செலவிடும் மணித்துளிகளாக அமைகிறது.. அப்படி நாம் அவர்களை குதூகலப்படுத்துவதற்கு வகை வகையான விஷயங்களை தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டாமா?
அதைத் தான் இப்பகுதியில் பகிர்ந்துக் கொள்ளப் போகிறோம் அப்படி குட்டி இளவரசிசர்களைக் கவரும் விஷயங்கள் உங்களை கவர்ந்திருந்தால் இப்பகுதியில் பகிர்ந்துக் கொள்ளலாமே.. இதன் விடை நாளைய பக்கத்தில்.
அசைவிற்கு ஏற்ப தொண்டையில் உள்ள அதிர்வு நாளங்கள் சுருங்கி விரிந்து செயல்படும் போது துருத்திக் கொண்டுள்ள குருத்தெலும்பானது இனிமையான கடினமான குரலுக்கு காரணமாய் இருக்கிறது.
அச்செய்தி அவருக்கு அன்று நள்ளிரவில் தொலைபேசி மூலம் தெரிவிக்கப்பட்டபோது அவர் இவ்வாறு கூறினார் நான் இந்தப் பரிசைப் பெற்றிருக்கக் கூடிய ஒரு சாதாரண விஷயத்திற்காக என்னுடைய அருமையான உறக்கம் கெடுக்கப்பட்டிருக்க வேண்டாமே பாரத தேசத்தின் விடுதலை வேள்வியில் தீவிர பங்கேற்றவர்களில் குறிப்பிடத்தக்கவராகச் செயலாற்றிய லோகமான்ய பாலகங்காதர திலகரின் நடவடிக்கைகளை உளவு அறிவதற்கெனப் பிரிட்டிஷ் அரசாங்கம் ரகசியப் போலீஸ்காரர் ஒருவரை அனுப்பித் திலகர் வீட்டுச் சமையல்காரராக அமர்ந்து அவரைக் கண்காணித்து வரும்படி ஆணையிட்டது.
பிரிட்டிஷ் அரசாங்கமோ உனக்கு மாதா மாதம் இருபத்திநாலு ரூபாய் சம்பளம் தருகிறது என்னைக் கவனித்துக் கொள்வதற்கு இன்னுமா உனக்குத் திருப்தி ஏற்படவில்லை?
அன்றிரவு வெளியே போய் விட்டுத் திரும்புவதாகச் சொல்லிவிட்டுப் போன அந்த சமையற்காரர் அப்புறம் திரும்பி வரவே இல்லை என்ன தொழில் தொடங்குவது அல்லது எவ்வாறு நம் எதிர்காலத்தை திட்டமிடுவது என்று என்னுள் ஓரு சில மாதங்கள் குழப்பமாகவே இருக்கிறது நாம் இவ்வாறு குழம்பிக் கொண்டே இருப்பது சரிதான?
என்று என்னிய போது பா நந்தன் அவர்கள் எழுதிய குழப்பம்... எனும் இக் கவிதை என் கண்ணில் பட்டது அவற்றில் சில வரிகள் இங்கே புகழ் மிக்க ஆங்கிலக் கவி காலரிட்ஜிடம் ஆங்கில எழுத்தாளர் சார்லஸ் லாம்ப் தன்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டு அடிக்கடி அவரோடு பேசிப்பழக ஆரம்பித்தார்.
சிப்பிலி இதனிலிருந்து வெளிப்படும் பொருள் இளம்பிள்ளை வாதம் இன்புளுவென்சாவுக்கு மருந்தாகவும் இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதற்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு தேவையான ஆற்றலை அளிப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது.
கடல் விசிறி இப்பிராணியிலிருந்து எடுக்கப்படும் மருந்துப் பொருள் குடல் புண்களைக் குணமாக்கவும் இயங்கு தசையை முடுக்கிவிடவும் ஆஸ்துமா இரத்த அழுத்தத்தைக் குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.
புரதம் கொழுப்பு வைட்டமின் ஏ டி கால்சியம் மெக்னீசியம் சோடியம் பாசுபரஸ் பொட்டாசியம் குளோரின் ஆகிய சத்துக்கள் மீன்களிலிருந்து நமக்குக் கிடைக்கின்றன.