sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அன்னார் காலஞ்சென்றவர்களான ஆசிர்வாதம் எமலியா தம்பதிகளின் அன்பு மகளும் காலஞ்சென்றவர்களான அமிர்தநாதர் ரசமுத்து தம்பதிகளின் அன்பு மருமகளும் தங்கம் காலஞ்சென்ற அஞ்சலா பிறின்ஸ்கனடா பிறிசோட் உதயன் யான்சிராணி காலஞ்சென்ற ஜெயா ரஜனி ராஜன்இத்தாலி ஆகியோரின் அன்புத் தாயரும் அன்ரன் செல்றோஸ்கனடா காலஞ்சென்ற குணா ராணி அன்பழகன் குணம் கெனடி சித்திரா ஆகியோரின் பாசமிகு மாமியாரும் நிலாணிஸ்ரிபன் கஜேந்திரன்கொரோஷா நிறோஜன்காலஞ்சென்ற ரேகா நிறோஜிசுமன் பிறவுன்சன்ரபில்டா கனடா றஞ்சனாறமேஸ் பிரான்ஸ் சுபாஜெகன் விக்னாஜெனிரா இத்தாலி சுலக்ஸ்சங்கித் இன்சோமீரா வசந்தன்பவாணி நித்தன் அனோஜன்நிரோஜா ரபிட்ராபிறவுன்சன் அபில் விஜினியாமரின் லண்டன் அமலாசுபா இந்தியா அட்சரன் வேணுஜா ஆகியோரின் பாசமிகு பேத்தியும் அஞ்சலி யோச்சி நிலாந் கயைக்ஷன் அஸ்வினா நிவேதா நிறோன் சுவிஸ்ரா கதிர்னா மெலினாபிரான்ஸ் திவி திவா திவ்னா காலஞ்சென்ற கேமர்சன் ஸ்மித் டல்ரன் லீசா சறோன் சாரா மைசிலண்டன் சப்றினாஇந்தியா ஆகியோரின் அன்புப் பூட்டியும் ஆவார்.
தேவாதிதேவர்களின் விண்ணப்பத்தை ஏற்று பூமாதேவியின் வேண்டுதலுக்காகத் திருவுளம்கொண்டு அரக்கனான இரண்யாட்சனை வதம்செய்து வராஹமூர்த்தி பூமியில் நிலைகொண்டார்.
ஸ்ரீமுஷ்ணம் திருவிடந்தை கல்லிடைக்குறிச்சி கும்பகோணம் திருக்கூடலூர் ஆகிய திருத்தலங்களில் உள்ள வராஹ மூர்த்தி தலங்களில் இந்த நாள் சிறப்பாகக் கொண்டாடப்படுகிறது.
பூமியில் நன்மைகள் ஓங்கி தீமைகள் ஒழிய வராஹமூர்த்தியின் வடிவமே ஆதியில் உருவானதால் எல்லா விஷ்ணு ஆலயங்களிலும் வராஹருக்கு முதல் வழிபாட்டை நடத்திய பிறகே அந்த ஆலய மூர்த்திகளுக்கு வழிபாடு செய்யப்படுகிறது.
வராஹ ஜயந்தி நாளில் கோரைக்கிழங்கு மாவுருண்டை செய்து படைத்து செவ்வரளி துளசி மாலைகள் சார்த்தி வராஹ மந்திரம் சொல்லி வழிபட்டால் எல்லா தீமைகளும் விலகி சுபிட்சம் பெறுவார்கள் என்பது நம்பிக்கை.
பிரபல நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளினி விஜெ பாவனா பாலகிருஷ்ணன் கடந்த ஒன்றரை ஆண்டுக்கும் மேலாக விஜய் டிவியில் இருந்து ஒதுங்கியிருந்தார்.
வெள்ளையர்கள் இந்தியாவில் உழவாண்மை பிற்போக்காக உள்ளது எனவே இங்கிலாந்திலிருந்து உழவியல் நிபுணரை அனுப்புங்கள் என்று கடிதம் எழுதியது.
யாழ் குடாநாட்டில் அமைந்துள்ள கோட்டை நவீனமயப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.ஊர்காவற்துறை மற்றும் கரைத்தீவு ஆகிய தீவுகளுக்கு இடையிலுள்ள சிறிய தீவு ஒன்றில் என்ற கோட்டை நிர்மாணிக்கப்பட்டுள்ளது.
எண்கோண வடிவில் காணப்படும் இந்த கோட்டையில் பல வருடங்களுக்கு முன்னர் ரோஹன விஜேவீர சிறை வைக்கப்பட்டிருந்ததாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது.
பாடத் திட்டத்திலிருந்து அறிஞர் அண்ணா வின் நீதிதேவன் மய... அங்குள்ள இஸ்லாம்பூர் மாவட்ட மக்கள் நீதிமன்றத்தின் லோக் அதாலத் நீதிபதியாக அவர் நியமிக்கப்பட்டுள்ளார்.
அவர் தலைமை யில் நடந்த நீதிமன்றத்தில் வழக்கு விசாரணை மூலம் வங்கி கடன் தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு காணப்பட்டுள்ளது.
எல் நினோ என்பது இரண்டிலிருந்து ஏழு வருடங்களுக்கு ஒரு முறை தொடர்ச்சியாக பெருவின் கடல் கரையோரத்தில் வரும் சூடேறிய நீரோட்டமே சுறுக்கமாக எல்நினோ எனப்படுகிறது.
இவ்வாறு ஏற்படும் பட்சத்தில் அப்பகுதி மட்டும்மின்றி உலகலாவிய ரீதியில் பல பிரச்சினைகள் ஏற்பட கூடுமென அமெரிக்க உலக வானிலை நிலையம் தெரிவித்துள்ளது.
தான் ஓட்டிய பேருந்து பாதையை விட்டு விலகியமையினால் அதில் பயணித்த பயணிகளை காப்பாற்றுவதற்காக சாரதி ஒருவர் தனது உயிரை தியாகம் செய்துள்ளார்.
இதன்போது உடனடியாக செயற்பட்ட சாரதி பேருந்து பள்ளத்தில் விழாமல் இருப்பதற்காக அடுத்த பக்கத்தில் இருந்து கல்லின் மீது திருப்பியுள்ளார்.
ஒருவர் போக்குவரத்து சபையின் பரிசோதகராக செயற்படுகின்ற நிலையில் மறைய நபர் பொலிஸ் கான்ஸ்டபிள் என அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளனர்.
கடந்த சில வாரங்களுக்கு முன்னர் கொழும்பு பகுதிக்குட்பட்ட பிரதேசம் ஒன்றில் பயணிகளை உயிரை காப்பாற்ற சாரதி ஒருவர் தன் உயிரை தியாகம் செய்திருந்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
தற்போதைய பிரச்சினை சமூகவலைத்தளங்கள் மூலம் பஹ்ரைனில் உள்ள தனியார் நிறுவனம் ஒன்றில் பணியாற்றி வரும் ஊழியர்கள் பலர் தாங்கள் சம்பளம் என்ற ஒன்றைப்பார்த்து மாதங்கள் ஆகிவிட்டதாக மத்திய அரசை தொடர்பு கொண்ட போது வெளிச்சத்துக்கு வந்துள்ளது.
இதனையடுத்து பஹ்ரைனில் உள்ள இந்திய தூதரகம் செய்திக்குறிப்பு ஒன்றில் உள்நாட்டு அரசிடம் இது குறித்து எடுத்துச் சென்றுள்ளோம்.
வளைகுடா நாடுகள் கூட்டுறவு கவுன்சில் நாடுகளில் பணியாற்றும் இந்தியர்கள் சொல்லொணா துயரத்தை அனுபவித்து வரும் தொடர்கதையில் இது புது அத்தியாயம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
நடைமுறையில் உள்ள ஜெர்சி மாடு அசைவம் அரச மரம் அழிவு ஆடை ஆண் ஆலம் மரம் இயற்கை இறைச்சி ஊதுபத்தி கடவுளை உணர்ந்தவர் கடவுள் கற்புரம் காளை மாடு கோயில் கோயில் மணி சக்தி சத்திரியன் சாதி சாதி கொடுமை சூத்திரன் சைவம் ஜெர்சி மாடு தக்காளி தண்ணீர் தென்னை தேங்காய் தேங்காய் பால் நிர்வாணம் பஞ்சு பட்டு பால் பிரசாதம் பிராமணன் பிராமனன் புங்கை பெண் மாங்காய்ப்பால் மின்சாரம் யோகா வர்னம் வறட்சி வாழைபழம் விளக்கு வேப்பம் வைஷ்னவன்
அகில இந்திய பயிற்சி சங்கத்தில் கல்வி பயின்ற சுமார் ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட மாணவர்கள் இவ்வார்ப்பாட்டத்தை முன்னெடுத்தனர்.
ஆர்ப்பாட்டத்தில் ஈடுபட்டவர்கள் தமது வேலை வாய்ப்பை வலியுறுத்தும் வகையில் சுலோகங்களை ஏந்தியவாறு கோஷங்களை எழுப்பினர்.
ஆர்ப்பாட்டத்தில் ஈடுபட்டவர்களை கலைக்கும் வகையில் பொலிஸார் தடியடி பிரயோகம் மேற்கொண்டதில் பல மாணவர்கள் தாக்குதலுக்கு உள்ளாகியுள்ளனர்.
சுமார் நான்கு மணித்தியாலங்கள் நீடித்த இப்போராட்டம் பொலிஸாரின் தீவிர நடவடிக்கையைத் தொடர்ந்து முடிவுறுத்தப்பட்டு ரயில் சேவைகள் வழமைக்குத் திரும்பின.
மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சியின் நிறுவன தலைவர் கமல் ஹாசன் முதலமைச்சர் கனவில் மிதப்பதாக சுற்றுச்சூழல் து முன்னாள் பிரதமர் ராஜீவ் கொலை வழக்கில் மரண தண்டனை பெற்றுள்ள ஏழுபேரையும் விடுதலை செய்வது தொடர்பான விவக ராஜீவ் கொலை குற்றவாளிகள் ஏழுபேரை விடுதலை செய்வது தொடர்பில் ஆலோசனை கேட்டு மத்திய உள்துறைக்கு அறிக்கை இந்திய முன்னாள் பிரதமர் ராஜீவ் கொலை குற்றவாளிகளை விடுதலை செய்யும் விவகாரத்தில் தமிழக ஆளுநர் பன்வாரி முன்னாள் பிரதமர் ராஜீவ் கொலை வழக்கில் சிறையில் இருக்கும் ஏழுபேரையும் மனிதாபிமானத்தின் அடிப்படையில் வ
எப்போதும் வேலை வேலை என்று இருப்பவர்களுக்கும் உலகம் என்று ஒன்று இருப்பதையே மறந்து எப்போதும் வீடியோ விளையாட்டு விளையாட்டு என்று இருந்து காதலிக்க கூட நேரமில்லாமல் இருக்கும் இளைஞர்களையும் மனதில் கொண்டே இந்த விளையாட்டை வடிவமைத்திருக்கிறார்கள்.
உண்மையான ஒரு பெண்ணை காதலித்தால் ஒரு இளைஞனுக்கு என்னென்ன உணர்வு தோன்றுமோ அதே உணர்வு இந்த காதலியின் மீதும் அவனுக்கு ஏற்பட்டது.
புகழ்பெற்ற டோக்கியோ இன்ஸ்டிட்யுட் ஆப் டெக்னாலஜி அரங்கில் புரோகிதர் வந்து சடங்குகள் செய்ய இன்னிசை நிகழ்ச்சியோடு நிறைவடைந்தது இந்த திருமண நிகழ்ச்சி.
ஒரு சில குழந்தைகளுக்கு இந்த நேரத்தில் வயிற்றுப் பகுதியில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு குடல் அழற்சி நோய் என்கிற அப்பெண்டிசிட்டிஸ் வரக்கூடும்.
அலட்சியப்படுத்தினால் பெரும் பாதிப்பு ஏற்பட்டு அடிவயிறு முழுவதும் தொற்றுக்கிருமிகள் அதிகமாகி ஆபத்தைத் தோற்றுவித்துவிடும்.
இதற்கான காரணம் இன்னும் முழுமையாக கண்டறியப்படவில்லை என்றாலும்இ கழிவுகள் காரணமாகத்தான் இது உருவாகிறது என்பதை கண்டறிந்திருக்கிறார்கள்.
உடலில் தேங்கும் ஒரு வகையான கழிவுகள் தான் அப்பகுதியில் சதைப் பற்றை வளர்க்கிறது என்பதை நிபுணர் கண்டறிந்து தெரிவித்திருக்கிறார்கள்.
தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வலி அதன் பிறகு அதன் கீழ் பகுதியில் பரவும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் தெரிந்தவுடனே மருத்துவரிடம் சென்றுவிட வேண்டும்.
அதற்கு கட்டுப்படவில்லை என்றால் மட்டுமே குழந்தையின் வயது மற்றும் நோயின் தீவிரத்தன்மை ஆகியவைற்றையும் உறுதி செய்து கொண்ட பின்னரே அவர்களுக்கு மட்டும் சத்திர சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
திருச்சி மாவட்டம் மணப்பாறையை அடுத்த சீத்தப்பட்டியில் உள்ள மனநல காப்பகம் ஒன்றில் தீபாவளி பண்டிகையை அங்குள்ளவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் உற்சாகமாக பட்டாசு வெடித்து கொண்டாடினர்.
குடும்பத்தினர் உற்றார் உறவினர்கள் என யாரையும் அறியாத மனநோயாளிகள் மத்தாப்பு கொளுத்தியும் பட்டாசு வெடித்தும் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தியது காண்போரை நெகிழச் செய்வதாக அமைந்திருந்தது.
வெள்ளாடுகளுக்கு அளிக்க வேண்டிய தடுப்பூசிகள் ஆட்டுக்கொல்லி நோய் தடுப்பூசி துள்ளுமாரி நோய் தடுப்பூசி மற்றும் கோமாரி நோய் தடுப்பூசி .
வெள்ளாட்டு குட்டிகள் பசுந்தீவன உண்ண ஆரம்பித்த உடனே குடற்புழுநீக்க மருந்துகளை கால்நடை மருத்துவரின் ஆலோசனை படி சரியான கால இடைவெளியில் கொடுக்கவேண்டும்.
பரண் மேல் ஆடு வளர்ப்பு பண்ணைகளில் ஆடுகளை விடுவதற்கு முன்பே பசுந்தீவன பயிர்களை பயிரிட்டு தயார் நிலையில் வைத்துக்கொள்ளவேண்டும்.
பெண்களின் கண்களுக்கு அழகை சேர்க்க முதன்மை யான சாதன... முயல் வளர்ப்பு முயற்சியாளர்களின் முன்னேற்றத்தின் பங்காளர் முயல் வளர்ப்பு முயல் வளர்ப்பு முயற்சியாளர்களின் முன்னேற்றத்தின் பங்காளர் வளம் தரும் வாத்து வாத்து வாத்து வளர்ப்பில் கிராமப்புற விவசாயிகள் அதிக கவனம் செலுத்தி வருகின்றனர்.
நீங்கள் ஏதோ ஒரு ஆரோக்கிய குறைபாட்டினால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் வேளையில் செக்ஸ் என்பது உங்கள் மனதில் முதல் விஷயமாக தோன்றாது.
ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அந்த ஆரோக்கியம் சார்ந்த பிரச்சனைகள் உங்களை சூழ்ந்து தொடர்ந்து வரும் போது நீங்கள் அதனால் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்கையில் உண்டாகும் விளைவுகள் குறித்து யோசித்தே ஆக வேண்டும்.
அந்த விதமான பொதுவான சில நோய்களின் பட்டியல் இதோ உடலுறவு கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் இரத்தத்தில் உள்ள கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலையில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவினால் நம் உடலில் பல சிக்கல்களும் பாலியல் சீர்கேடும் உண்டாகிறது.
எனவே செக்ஸுவல் ஆசையை கட்டுப்படுத்தும் மூளை பகுதியின் சமிக்ஞை அமைப்பில் ஏதேனும் தவறு நேரிட்டால் அது உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது.
இதில் கவலை கொள்ள வேண்டிய விஷயம் யாதெனில் மன அழுத்தத்தை தடுப்பதற்காக பரிந்துரைக்கப்படும் மன அழுத்த தடுப்பு மருந்துகளுமே செக்ஸுவல் ஆசையை அழிக்கிறது மற்றும் அது குறித்த விழிப்புணர்வையும் குறைக்கிறது.
பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு சீர்குலைவு ஏற்படுத்தும் எந்த ஒரு விளைவும் பாலியல் பிறழ்ச்சிக்கு காரணமாக அமைந்து ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்கையில் குறுக்கீட்டை ஏற்படுத்துகிறது.
இதனால் இரத்த நாளங்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களான உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தமனிகள் கடினப்படுதல் போன்றவை ஆண்களில் விறைப்பு தன்மை பிரச்சனையையும் பெண்களில் லுப்ரிகேஷன் பற்றாக்குறை பிரச்சனையையும் ஏற்படுத்த காரணமாக அமைகின்றன.
முதுகு தண்டுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளான ஹெர்னியேட்டட் வட்டு மற்றும் முதுகுத்தண்டு சுருங்கல் போன்றவை உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தி செக்ஸ் வாழ்கையில் ஈடுபடும் உங்கள் திறனை பெருமளவிற்கு பாதிக்கின்றன.
எனவே உங்கள் முதுகானது வலியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தாலோ அல்லது வேறு ஏதும் ஆழமான பிரச்சனைகள் ஏதும் இல்லையெனில் யோகா மற்றும் பல உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் முதுகினை செயல்திறனுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மற்ற பிரச்சனைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் இதனை நம் வாழ்க்கை முறையில் சிற்சில மாற்றங்கள் செய்து எளிதாக சரி செய்து விட முடியும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை பெண்களின் செக்ஸுவல் ஆசையை தக்க வைத்து கொள்ள அவசியம்.
ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் பெண்களில் செக்ஸுவல் ஆசையை இழக்கவும் அடிகடி செக்ஸில் பங்கெடுப்பதை குறைக்கவும் செக்ஸின் போது வலியை உணரவும் காரணமாக அமைகின்றது.
பிரித்தானியாவில் இடம்பெற்ற வாள்வெட்டு மற்றும் கத்திக்குத்துச் சம்பவங்களில் பொலிஸ் அதிகாரியொருவர் உட்பட நால்வர் படுகாயமடைந்துள்ளனர்.
வேல்ஸின் கார்டிஃப் பகுதியில் இடம்பெற்ற கத்திக்குத்தில் ஆண்கள் மூவர் படுகாயமடைந்த நிலையில் வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதாக பொலிஸார் தெரிவித்துள்ளனர்.
இதேவேளை மன்செஸ்டர் பகுதியில் இடம்பெற்ற வாள்வெட்டில் பொலிஸ் அதிகாரியொருவர் படுகாயமடைந்த நிலையில் வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார்.
தமிழக அரசு இவர்களை விடுதலை செய்ய ஆளுநருக்கு பரிந்துரை செய்த காரணம் ...... ..... ....... முட்டாப்புண்ட திலீபா பொம்பள பொறுக்கு ஏன்டா அந்த ச சி வீட்டுக்கே வந்துட்டு போற அவள கரக்ட் பண்ணலாம்னு பாக்குறீயா அவ்ளோ அரிப்பெடுக்குதாட நாயே... இந்த டைரக்டர் இவனுக்கு மாமா வேலை பாக்குறீயாடா.. முட்டப்புண்ட டைரக்டர்கள் தான் ராஜா.
அவரவர்களின் தேரோட்டிகள் கீழிறங்கி ரதத்தை வலம் வந்து தரையில் மண்டியிட்டு நிற்க மகாரதர்களும் மன்னர்களும் தேரிலிருந்து இறங்கி வந்து மலர்மாலைகளை ஏற்று மக்கள் ஆரவாரத்தைக் கேட்டு மகிழ்ச்சியடையும் நேரம் அது.
யுதிஷ்டிரரின் தேர்ப்பாகன் தேரினின்றும் இறங்கி தேரை வலம் வந்து மண்டியிட்டு மன்னன் யுதிஷ்டிரன் பாதம் பணிந்து நிற்கிறான்.
பாண்டவர்களும் கௌரவர் களும் பகவானின் அவதாரம் என்று போற்றிப் புகழ்ந்த புண்ணிய புருஷனல்லவா அவனுக்குத் தேரோட்டி பின் பெருமையிருக்காதா அர்ஜுனனுக்கு?
அஸ்திரமெல்லாம் கீழே விழ அஞ்சி நடுங்கி நின்ற நிலையில் ஆசானாக கீதோபதேசம் செய்த அண்ணலை அப்போது தேர்ப்பாகனாக மட்டுமே அவன் எண்ணினான்.
பயனை எதிர்பாராதே என்று எனக்கு உபதேசித்தானே கண்ணன் இப்போது தான் மட்டும் தேர்ப்பாகனுக்கு உரிய கர்மத்தைச் செய்யாமல் விதிவிலக்குப் பெற நினைக்கிறானே?
உமா குடும்பத்தில் இனிமேல் யாரலும் எதுவும் பன்னமுடியாது யான ரத்தினத்திர்க்கு அப்புரம் இன்னொரு போலிஷ் இனிமேல் இரண்டு போலிஷ்சும் பாதுக்காப்புதான்
இதனாலயே ஆண் குழந்தைகளை விட பெண் குழந்தைகள் விரைவாக பேசத் தொடங்குவதோடு மட்டுமில்லமால் வார்த்தைக் கோர்வைகளை எளிதில் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
தாயை தலைக்குமேல் தூக்கி வைத்துக் கொண்டாடும் இந்த உலகம் தாய் தாயாவதற்குக் காரணமான தந்தையரை ஒருக்காலும் நினைவில் கொள்வதில்லை இங்கே கருத்து சொல்லக் கூட நாதியில்லை பார்த்தீர்களா
பேச்சுவார்த்தைகளும் தீவிரவாத செயற்பாடுகளும் சமாந்தரமாக பயணிப்பதை அனுமதிக்க முடியாது என்ற அடிப்படையில் இந்த வருடமும் இந்தியா இந்த மாநாட்டை புறக்கணிக்கவுள்ளதாக கூறப்படுகிறது.
சர்க்கார் படம் கீர்த்தி சுரேஷ் அதிருப்தி சும்மா பாடியவருக்கு ரஹ்மானால் சினிமா வாய்ப்பு சின்னத்திரையில் நடிகர் சங்கம் தயாரிப்பாளர் சங்கம் சின்னத்திரை கூட்டமைப்பு என சில அமைப்புகள் உள்ளன.
அவர்கள் விபரம் வருமாறு துணை பொதுச்செயலாளர்கள் பி.நாச்சியார் கலைஞர் டிவி கே.எஸ்.சசிகுமார் ஜெயா டிவி கே.சாந்தாராம் மெகா டிவி இவர்கள் தவிர செயற்குழு உறுப்பினர்களாக அருணா ரமேஷ் திவ்யா சந்திரசேகர் சவ்லின் பிரசன்னா எஸ்.வி.கவுரி ஜெயலட்சுமி ஒய்.ஜீவா எஸ்.மீனாட்சி சுந்தரம் ராஜகுமாரி ஆத்மராம் ராமகிருஷ்ணன் சங்கீதா உத்தம்குமார் கே.சிவகுமார் சிவமாயக்குமாரன் வினோத் பால் சாலமன் ஆகியோர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டனர்.
சர்க்கார் படம் கீர்த்தி சுரேஷ் அதிருப்தி சும்மா பாடியவருக்கு ரஹ்மானால் சினிமா வாய்ப்பு தமிழ் சினிமாவில் தற்போது முன்னணி காமெடி யனாக வளர்ந்து நிற்பவர் யோகிபாபு.
இந்த நிலையில் குறும்பட இயக்குனர் சர்ஜூன் இயக்கத்தில் தான் நடிக்கும் படத்தில் காமெடி வேடத்தில் நடிக்க யோகிபாபுவிற்கு சிபாரிசு செய்துள்ளார் நயன்தாரா.
ஒரிஸா மாநிலம் மல்கான்கிரி மாவட்ட கலெக்டர் ஆர்.பி.கிருஷ்ணாவையும் அவருடன் ஒரு என்ஜினீயரையும் கடந்த புதன்கிழமையன்று மாவோயிஸ்ட் நக்ஸலைட்டு தீவிரவாதிகள் கடத்திச் சென்றனர்.
ஆனால் அதில் எந்த பலனும் ஏற்படாததால் ஆந்திர மாநிலம் ஐதராபாத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர்கள் ஹரிகோபால் சோமேஸ்வரராவ் ஆகியோரை தூதர்களாக அனுப்ப ஒரிஸா அரசு முடிவு செய்துள்ளது.
இந்த பேச்சுவார்த்தையில் ஒரிஸா மாநில அரசு சார்பில் உள்துறை செயலாளர் பெஹ்ரா பஞ்சாயத்து ராஜ் செயலாளர் எஸ்.என்.திரிபாதி ஆகியோரும் பங்கேற்கிறார்கள்.
இந்த சமரச பேச்சுவார்த்தையில் மாவோயிஸ்ட் தீவிரவாதிகள் தங்களது முக்கிய நிபந்தனைகளை ஏற்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துவார்கள் என தெரிகிறது.
இந்த நிலையில் தங்களது கோரிக்கைகளை ஒரிஸா அரசு ஏற்காவிட்டால் மாவட்ட கலெக்டரை கொலை செய்துவிடப் போவதாக மாவோயிஸ்ட் தீவிரவாதிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளதாக கடைசியாக கிடைத்த தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.
விராட் கோலி மட்டுமே சச்சினை நெருங்குகிறார் சக்லைன் முஷ்டாக் கிரிக்கெட்டின் தலைசிறந்த வீரரான சச்சின் தெண்டுல்கரை விராட் கோலி மட்டுமே நெருங்குகிறார் என்று சக்லைன் முஷ்டாக் தெரிவித்துள்ளார்.
மைக்ரோமேக்ஸ் நிறுவனத்தின் துணை பிரான்டான யு இந்தியாவில் தனது புதிய ஸ்மார்ட்போனினை பட்ஜெட் விலையில் அறிமுகம் செய்துள்ளது.
இலங்கையின் அனுராதபுரத்தில் உள்ள மீகலேவா கிராமத்தை சேர்ந்த ஒருவர் தனது மகனுக்கு பீர் கொடுத்த வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் வைரலாக பரவியது.
அந்த வீடியோவில் சுற்றிலும் மூன்று பேர் அமர்ந்திருக்க மகனை மடியில் கிடத்திய அந்த நபர் பீர் பாட்டிலில் இருந்த பீரை இரண்டு முறை சிறுவனுக்கு ஊட்டினார்.
பாரத ரத்னா புரட்சித் தலைவர் டாக்டர் எம்.ஜி.ராமச்சந்திரன் அவர்களின் நூற்றாண்டு பிறந்த நாளினை முன்னிட்டு தமிழக சிறைகளில் இருந்து வரும் சிறைவாசிகளை முன்விடுதலை செய்ய அரசு பரிசீலனை.
பணத்திற்கு ஆசைப்பட்டு அப்பாவியான என் மகளை ஏமாற்றி வலுக்கட்டாயமாகக் கல்யாணம் செய்து கொண்டாய் என்று உன்மீது கேஸ் போடுவேன்.
ஆனால் இந்தத் திமிர்ப் பிடித்தவனுக்கு கிள்ளுக்கீரையாக கூட என்னை மதிக்காதவனுக்கு அம்மா திடீரென்று என்னையும் அப்பாவையும் விட்டுவிட்டு கையை உயர்த்தியபடி கிருஷ்ணனை நோக்கிப் போனாள்.
அப்படியே அனுப்பி வைத்தாலும் அவள் உன் பக்கம் ஈர்க்கப் படுகிறாள் என்ற சந்தேகம் வந்ததும் உன்னை அழைத்து தம்பி இது நடக்காத காரியம் என்று உன்னை எச்சரிக்காமல் இருந்தது அதைவிட பெரிய தவறு.
இதற்கெல்லாம் என்னுடைய சப்போர்ட்தான் காரணம் என்று மாமியின் மனதில் பதிந்துவிட்ட தவறான அபிப்பிராயத்தை இனி கடவுளே வந்தால்கூட மாற்ற முடியாது.
நீங்க இருவரும் எதைப் பார்த்து பரஸ்பரம் ஈர்க்கப் பட்டீர்களோ அந்த ஈர்ப்பு உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடித்து இருக்கணும் என்று ஆசீர்வாதம் செய்கிறேன்.
என் கழுத்தைச் சுற்றிலும் கைகளைக் கோர்த்து அணைத்தக் கொண்டே என்னை மன்னித்துவிடு அண்ணி உன்னை தவறாகப் புரிந்துகொண்டு விட்டேன் என்றாள்.
ஸ்டேடஸ் இல்லாதவன் என்று என்னை எடுத்தெறிந்து பேசிய உன் அம்மாவே கிருஷ்ணன் என்னுடைய மாப்பிள்ளை என்று பெருமைப்பட்டு கொள்ளும் நாள் வரும் விதமாக செய்கிறேன்.
கிருஷ்ணவேணியம்மாளின் மாப்பிள்ளை என்று இல்லாமல் கிருஷ்ணனின் மாமியார் என்று உங்க அம்மா அறியப்படும் விதமாக தகுதிகளை வளர்த்துக் கொள்வேன்.
ஒவ்வொரு நிகழ்ச்சியிலும் கிருஷ்ணனிடம் எனக்கு ஏற்பட்ட ஈர்ப்பு அவனுடைய தனித்தன்மை என்னைக் கவர்ந்தவிதம் எல்லாம் விவரமாக எழுதினேன்.
கடைசியில் மம்மி நீங்க விரும்புவது என்னுடைய மகிழ்ச்சிதான் என்றால் என்னை மனப்பூர்வமாக மன்னித்துவிட்டு ஆசீர்வதிக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக் கொள்கிறேன்.
இந்த தண்டு செல்களை பரிசோதனைச்சாலையில் உருவாக்கி அவற்றை ஒரு தனி உறுப்பாக வளரும் படிக்கு ஆணையிட்டாஅல் அவை வளர்ந்து சிறுநீரகமாகவோ இதயமாகவோ ஏன் மூளையாகவோ கூட வளரலாம் என்று நம்புகிறார்கள்.
இவ்வாறு உருவாக்கப்பட்ட உடல் உறுப்புகள் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட உடல் உறுப்புகளை மனித உடலில் பொருத்தலாம் என்றும் கருதுகிறார்கள்.
கருச்சிதைவு மூலமும் பல குழந்தை உற்பத்தி முறைகள் மூலமும் வீணாகும் பல ஆரம்ப மனிததிசுக்களிடமிருந்து இந்த தண்டு செல்களை எடுத்து உபயோகிக்க முடியும்.
இது போன்ற தண்டு செல்கள் ஆராய்ச்சியை அமெரிக்காவின் தீவிரவாத கிரிஸ்தவ அமைப்புகள் எதிர்ப்பதால் அமெரிக்காவில் இது போன்ற ஆராய்ச்சி நடத்த அமெரிக்க அரசாங்கம் உதவாதது போல் இருப்பதால் பல அறிவியலறிஞர்கள் வெளிநாடுகளுக்குச் சென்று இந்த ஆராய்ச்சியை தொடரும் வாய்ப்பு இருக்கிறது.
பல நாடுகளில் ஆரம்பத்திசு ஆராய்ச்சிக்கு எதிராக சட்டங்களோ பிரதியெடுத்தல் முறைக்கு ஆராய்ச்சிக்கு எதிராக சட்டங்களோ இல்லாததால் பலர் பிரிட்டன் இந்தியா போன்ற நாடுகளுக்குச் செல்லலாம்.
ஜனாதிபதி புஷ் அவர்கள் இறுக்கமான கட்டுக்கோப்புகளுக்குள் சட்ட திட்டங்களுக்குள் இந்த ஆரம்பத்திசு தண்டுசெல் ஆராய்ச்சிக்கு அரசாங்கப்பணம் தருவதாகச் சொல்லியிருக்கிறார்.
அமெரிக்க சட்டங்கள் ஆரம்ப மனிதத்திசுக்கு பாதகம் விளைவிப்பதற்கு தடை செய்வதால் அமெரிக்க அரசாங்கப்பணம் புதிய செல் வழிகளை உருவாக்க உபயோகப்படுத்த முடியாது.
மேலும் இந்த செல்வழிகள் பல தனியார் நிறுவனங்களின் பரிசோதனைச்சாலைகளுக்குச் சொந்தமாக இருப்பதால் அரசாங்க அறிவியலாளர்கள் இந்த செல்வழிகளை உபயோகப்படுத்த முடியாது என்றும் கருதுகிறார்கள்.
பல நாடுகளில் ஆரம்ப மனிததிசு பற்றி ஏதும் சட்டங்கள் இல்லாமல் இருந்தாலும் மருத்துவ தேவைகளுக்காக பிரதியெடுத்தல் என்ற முறை பிரிட்டன் போன்ற பல நாடுகளில் சட்டப்பூர்வமானது.
கரு கொள்ள உதவி செய்யும் மருத்துவமனைகளில் தேவையில்லை என்று உதறப்படும் மனிதத்திசுக்கள் மூலமே இந்த அராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும் என்றும் இந்த சட்டங்கள் கூறும்.
நியதி பிழையானது என்று நிரூபண மானால் பிரான்ஸ் என்னை ஜெர்மானியன் என்று ஏசும் ஜெர்மெனி என்னை யூதன் என்று எள்ளி நகையாடும் நமது வலுவற்ற நெஞ்சம் உணரும்படி மெய்ப்பொருள் ஞானத்தைத் தெளிவு படுத்தும் ஓர் உன்னத தெய்வீகத்தைப் பணிவுடன் மதிப்பதுதான் என் மதம்.
அறிவினால் அளந்தறிய முடியாத பிரம்மாண்டமான பிரபஞ்சத்தை உண்டாக்கிய ஒரு மாபெரும் ஒளிமயமான ஆதிசக்தி எங்கும் நுட்ப விளக்கங்களில் பரவியிருப்பதை ஆழ்ந்துணரும் உறுதிதான் என் கடவுள் சிந்தனையை உருவாக்குகிறது.
பேரளவுக் கதிர்வீச்சைப் பொழிந்து பிண்டத் துண்டங்களைச் சுழற்றி விழுங்கும் கருந்துளை கொண்ட குவஸார் என்பது பேரொளி வீசும் போலி விண்மீன் அண்டங்கள் கொண்டது.
நியூட்டன் முதலில் விளக்கிய ஈரளவுப் பரிமாண தட்டையான ஈர்ப்பியல் உந்துவிசையை ஐன்ஸ்டைன் நாற்பரிமாண காலவெளி வளைவாக நிரூபித்துக் காட்டினார்.
இப்போது நாமறிந்த ஈர்ப்பியலுக்கு எதிர் ஈர்ப்பியல் இருக்கிறது என்று நிரூபிக்க ஆராய்ச்சிகள் நடத்தப்படுகின்றன ஐன்ஸ்டைன் ஈர்ப்பியலே தெளிவாகப் புரியாத போது புதிதாக உளவப்படும் எதிர் ஈர்ப்பியலை என்ன வென்று விளக்குவது ?
கெப்ளர் விதிகளின்படி அண்டக் கோள்களைச் சீராக நீள்வட்டத்தில் சுற்ற வைக்க வேண்டு மானால் ஒருவித உந்துசக்தி இருக்க வேண்டும் என்று அதில் விளக்கினார்.
நியூட்டன் ஆராய்ந்து நிலைநிறுத்திய ஈர்ப்பியல் உந்துவிசைகள் அண்டக் கோள்களின் பௌதிகத்தைப் பூமியில் விழும் பொருட்கள் எறிவாணங்கள் ஆகியவற்றுடன் பிணைத்தன நியூட்டனின் மூன்று நகர்ச்சி நியதிகளும் அவரது கால்குலஸ் கணிதமும் பிரபஞ்சத்தின் படைப்பு முறைகளைப் புரிந்து கொள்ளப் பெரிதும் உதவின.
நியூட்டனின் பௌதிக விஞ்ஞானம் பிரபஞ்சத்தின் இயல்புப் பண்பான திணிவுநிறை பல்வேறு தொடர்பற்ற முறைகளில் இருப்பதைக் காட்டுகிறது திணிவுநிறை எனப்படுவது முடத்துவம் உண்டாக்குவது நியூட்டன் இயக்கவியலில் உந்துவிசை திணிவுநிறை விரைவாக்கம் .
இவற்றை எல்லாம் அகிலவெளியில் சீரான ஓரியக்கப் பண்பாட்டில் பில்லியன் ஆண்டுகளாக எது கட்டுப்படுத்தி ஆளுகிறது என்ற வினா எழுகிறது நியூட்டன் ஈர்ப்பியல் உந்துசக்தி என்றார்.
ஐன்ஸ்டைன் அதை வேறுவிதமாகக் கற்பனித்துத் தன் ஒப்பியல் நியதியில் ஈர்ப்பியலைக் காலவெளியாகக் காட்டிப் பிரபஞ்சப் புதிர்களுக்குத் தீர்வு கண்டார்.
நான்கு பரிமாண அங்களவு உடைய அகிலவெளிப் பண்பாடுதான் ஐன்ஸ்டைன் விளக்கும் ஈர்ப்பியல் அண்டமோ பிண்டமோ அல்லது ஒளிமந்தையோ அவை அகில வெளியை வளைக்கின்றன அந்த காலவெளி வளைவே ஐன்ஸ்டைன் ஈர்ப்பியல்.
கால வெளியைத் தட்டையான ஈரங்கப் பரிமாண ஒரு ரப்பர் தாளாக வைத்துக் கொண்டால் கனத்த பண்டங்கள் ரப்பர் தாளில் குழி உண்டாக்கும்.
ஈர்ப்பியல் சக்தியை மனிதன் பிற சக்திகளைக் கட்டுப்படுத்துபோல் மாற்ற முடியாது சில சக்திகளைக் கூட்டலாம் குறைக்கலாம் திசை மாற்றலாம்.
மேலும் இரண்டு அண்டங்களின் இடைத்தூரம் குறுகிய நேர் கோட்டில் இல்லாது பாதையில் உள்ள வேறோர் அண்டத்தின் ஈர்ப்பியல் குழியால் உள்நோக்கி வளைகிறது.
சூரியனுக்குப் பின்னால் உள்ள ஒரு விண்மீனின் ஒளியைப் பூமியிலிருந்து ஒருவர் நோக்கினால் ஒளிக்கோடு சூரியனின் ஈர்ப்பியல் தளத்தால் வளைந்து காணப்படுகிறது.
கோடான கோடி அண்ட கோளங்களையும் ஒளிமயப் பரிதிகளையும் பிரம்மாண்டமான பிரபஞ்சம் தன் வயிற்றுக்குள்ளே வைத்துள்ளதால் விண்வெளி வளைந்து வளைந்து கோணிப் போய் விரிந்து கொண்டே போகிறது விண்வெளியில் நகரும் அண்டக் கோள்களின் ஈர்ப்பியலால் ஒளியின் பாதை பாதிக்கப் படுகிறது.
நீண்ட தூரத்தில் பயணம் செய்யும் ஒளி அண்டத்தின் அருகே அதன் ஈர்ப்பு மண்டலத்தில் நுழையும் போது நேர் கோட்டில் செல்லாது வளைந்தே செல்கிறது.
தொலைவிலிருந்து வரும் விண்மீனின் ஒளி சூரிய ஈர்ப்பு மண்டலத்தின் அருகே சென்றால் அது உட்புறமாக சூரிய மையத்தை நோக்கி நேர்வளைவு அல்லது குவிவளைவில் வளைகிறது.
உளவி ஐன்ஸ்டைன் புதிய விளக்கம் தந்த வெளி காலம் ஆகியவற்றைச் சோதிப்பதுடன் அவற்றைப் புவியீர்ப்பு ஆற்றல் எவ்விதம் திரிபு செய்கிறது என்றும் உளவு செய்யும்.
ஐன்ஸ்டைன் கோட்பாடுகளின் இரண்டு பரிமாணங்களை உறுதிப்பாடு செய்ய நான்கு உருண்டைகள் கொண்டு சுற்றும் ஓர் ஆழி மிதப்பி விண்ணுளவியில் இயங்கி வருகிறது உளவி யானது ஒரு வழிகாட்டி விண்மீனை நோக்கித் தன்னை நேர்ப்படுத்திக் கொண்டு காலம் வெளித் திரிபுகளைப் பதிவு செய்யும்.
அமெரிக்காவின் ஸ்டான்போர்டு பல்கலைக் கழகத்தின் பௌதிக விஞ்ஞானிகளும் பொறிநுணுக்காளரும் சேர்ந்து பூமியைச் சுற்றிவரும் ஒரு விண்ணுளவி மூலமாக நுணுக்க முறையில் ஐன்ஸ்டைன் வெளியிட்ட கால வெளிப் பரிமாணத்தைச் சார்ந்திருக்கும் ஈர்ப்பியல் தத்துவத்தை நிரூபிக்க சுமார் ஈராண்டுகளாகப் பெரு முயற்சி செய்து வருகிறார்கள்.
நான்கு கோளங்கள் ஆடும் அந்த மிதப்பி எந்த விதத் தடையும் இன்றி இயங்குவதால் ஏறக்குறைய பரிபூரணமாக கால வெளி மாறுதல்களை நுகர்ந்து அளந்து விடும் தகுதி பெற்றது.
மேலும் பூமியின் சுழற்சியால் அதன் அருகே காலமும் வெளியும் எப்படி அழுத்தமாகப் பாதிக்கப் படுகின்றன வென்றும் அவை கண்டுபிடித்துப் பதிவு செய்யும்.
பூமியின் ஈர்ப்பியலால் ஏற்படும் இந்த கால வெளி மாறுபாடுகள் மிகவும் சிறிதானாலும் அவற்றின் பாதிப்புகள் பிரபஞ்ச அமைப்பிலும் பிண்டத்தின் இருக்கையிலும் பெருத்த மாற்றங்களை உண்டாக்க வல்லவை.
அவர்கள்தான் முதன்முதலில் இயற்கையின் அடிப்படை நிலைத்துவமான ஈர்ப்பியல் வேகத்தைக் கண்டுபிடித்த இருவர் என்று நியூ சையன்டிஸ்ட் மாத இதழில் அறிவித்துப் பெருமைப்பட்டுக் கொண்டார்கள் ஐஸக் நியூட்டன் ஈர்ப்புக் கவர்ச்சி உடனே அண்டங்களைப் பற்றுவது என்று நம்பினார்.
அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் ஐன்ஸ்டைனின் அனுமானம் மெய்யானது என்று அழுத்தமாக நிரூபித்தனர் பூமியைப் போன்ற அண்டக் கோள்கள் சூரியனைப் போன்ற ஒளிவீசும் சுயவொளி விண்மீன்கள் ஆகியவற்றின் ஈர்ப்பாற்றல் சக்தி ஒளிச்சக்தி போல் ஒளிவேகத்தில் ஒன்றை ஒன்று பற்றிக் கொண்டு சுற்றி வருகின்றன உதாரணமாக விண்வெளியில் சூரியன் திடீரென்று மறைந்து போனால் பூமி தனது சுற்றுவீதியில் எட்டரை நிமிடங்கள் ஒழுங்காகச் சுற்றி வரும் அதாவது சூரிய ஒளி பூமியை அடையும் நேரம் வரை பூமி சுற்றுவீதியில் செல்லும்.
சூரிய ஈர்ப்புச் சக்தி நீங்கினால் எட்டரை நிமிடங்கள் கழித்து நியூட்டன் நியதிப்படிப் பூமி சுற்றாது நேர் கோட்டில் செல்லும் கலிலியோ சாய்ந்துள்ள பைஸா கோபுரத்திலிருந்து கனமான இரும்பு குண்டுகளையும் பளுவில்லாப் பண்டங்களையும் கீழே போட்டு இரண்டும் ஒரே விரைவாக்கத்தில் விழுந்து ஒரே சமயத்தில் தரையைத் தொட்டதைக் காட்டினார்.
உடல் வளத்தைப் பெருக்கி பொன்நிற மேனியைக் கொடுத்து மன்மதனாக்கவல்ல மகோன்னத சக்தி மறைந்துள்ள கீரை மஞ்சள் பூ கரிசலாங்கண்ணியாகும்.
விழிக்கு ஒளியைப்பெருக்கிக் கொடுத்து சிந்திக்கும் திறத்தைக் கூட்டிக் கொடுத்து அறிவாளியாக அரங்கேற்றி அழகு பார்க்கும் அற்புத மூலிகை.
செவிமந்தம் செவி அழற்சி காசம் உடல் நமைச்சல் மதரோகம் திரிகோஷம் உட்குத்தல் விந்து தானாகப் பிரிதல் இருமல் மூச்சுத்திணறல் கோழைகட்டுதல் ஆகியவற்றை வேரோடு கிள்ளி எறிந்து விடும்.
விழியைப் பற்றிய வாதகாசம் பார்வையில் தடுமாற்றம் பக்கவாதம் மூலச்சூடு ரோகம் பிலிகம் சொறிசிரங்கு தேமல் போன்ற நோய்களைத் தடுத்து நிறுத்திடும்.
பித்தம்மயக்கம்தலைச்சுற்றல் மூலவாயுவயிற்றுப்போக்கு பேதிவாந்தி இவற்றை நமது உடலைத்தீண்ட விடாது எதிர்த்து நிற்கும் ஓர் அற்புதக்கீரை.
புரதம் வெஜிடபிள் ஹீமோகுளோபின் அமீன் ஆசிட் போன்ற கணக்கற்ற ஊட்டச்சத்துக்களை ஒருசேர உள்வாங்கிக் கொண்ட கீரைகளில் அரசன்.
முறையாக உட்கொள்ளும் பழக்கத்தை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால் சிறுநீரகக் கோளாறு உங்களைச் சீண்டிப் பார்க்கவே அச்சப்பட்டு வெளியே நின்று தன்னைத்தானே விலங்கிட்டுக் கொள்ளும்.
அவரை முருங்கை தூதுவளங்காய் அத்திக்காய் முள்ளிக்காய் வாழைக்காய் வாழைப்பூ பேயன் வாழைத்தண்டு கொத்தவரைக்காய் கத்தரிக்காய் புடலங்காய் பீர்க்கங்காய் வெள்ளைப் பூசணிக்காய் பீன்ஸ் முட்டைக்கோஸ் காலிஃபிளவர் பச்சைப்பட்டாணி தக்காளி வெள்ளரிக்காய் போன்ற காய்களை மூடிய பாத்திரத்தில் மிதமாக வேகவைத்து சாப்பிடுவது நல்லது.
ரத்த உயிரணுக்களின் சேர்க்கையில் மிக அதிகமாகஉள்ள உப்புப்பொருளான பொட்டாசியம் குளோரைடு பொட்டாசியம் பாஸ்பேட் அதிகமாக உள்ள ஓர் அற்புதமான காய் வெள்ளரிக்காய்.
இத்தகைய சக்தி அதிகமாக உள்ள பேயன் வாழைப்பழம் ரஸ்தாளிப்பழம் ஆரஞ்சு திராட்சை ஆப்பிள் மாதுளை பேரீச்சை இவற்றை உண்பது உத்தமம்.
சுண்டக்கடலை தட்டப்பயிறு மொச்சைப் பயிறு இவற்றைச் சிறிதளவாக வாரத்திற்கு ஒருமுறை பகல் பொழுதில் சேர்த்துக் கொள்வது தவறு இல்லை.