sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
இவற்றில் முதலாம் வகை சந்தனுசந்திரகுப்தனுடன் சத்தியவதிஹெலன் கொண்ட உறவு இரண்டாம்வகை துஷ்யந்தன்முசுகுந்தனால் சகுந்தலைகரிகாலின் தங்கை பாவை கெடுக்கப்பட்டது.
மூன்றாவதாகவும் ஒருவழியைக் கைக்கொண்டுள்ளனர் என்பதை விதுரனின் வரலாற்றில் காண்கிறோம் நந்தரால் அம்பிகாவின் பணிஅடிமைப்பெண்ணுக்குப் பிறந்ததால் சூத்திரனாக்கப்பட்டவனே விதுரன் விதுரனின் மகனே நகுஷ இன நெடுஞ்செழியன்.
சந்தனுசந்திரகுப்தனின் ஆசை மனைவி ஹெலன்சத்தியவதியைப் போலவே வசிட்டனின் மனைவியாக மற்றொரு சத்தியவதி இடம் பெறுகிறாள் இந்த வசிட்டனின் மகனே சமதக்கினி ஆயினும் வசிட்ட சமதக்கினிக்கும் திருத ராட்சசனைப் போலவே நூறு புதல்வர்கள் என உள்ளது.
அத்துடன் சந்திரகுப்தனின் ஆசைமனைவி சத்தியவதி திருமணத்துக்கு முன்னர் பராசரனுடன் கூடி வியாசனைப் பெற்றாள் என மாபாரதம் ஆதிபருவம் குறிப்பிடுகிறாது.
வசிட்டனின் மனைவி சத்திய வதிக்கும் சத்தியவதியின் தந்தை கன்ய குப்ச மன்னைன் காதியின் மனைவிக்கும் பிறந்தோரே சமதக்கினியும் விசுவாமித்திரனும்.
இவர்களைப் பிறப்பிக்க வசிட்டன் ஏதேதோ திட்டமிட்டபோதிலும் பெண்களிலிருவரும் திட்டத்தைத் தலைகீழாக மாற்றியதால் தனது மனைவி சத்தியவதிக்குப் பிறந்த சமதக்கினியை மட்டும் பிராமணனாக ஏற்றுக்கொண்டு சத்தியவதியின் தாய்க்குப் பிறந்த விசுவாமித்திரனை ஒதுக்கியதாகவும் காண்கிறோம்.
கல்வி அபிவிரு்தியுடன தொடர்புடைய விடயங்கள் மீது கொள்கைத் தேர்வுகளை வழங்குவதற்கு ஆராய்சி அறிவில் பகுப்பாய்வை அடிப்படையாகக் கொண்ட விஞ்ஞான தகவல்களை உருவாக்குதல் ஆசிரியர்களின் ஆராய்சி இயலுமையை பலப்படுத்துவதற்கும் பயிற்சிகளை மேம்படுத்தவதற்கும் பாடசாலை மட்டத்தில் செயலாய்வை விருத்தி செய்தல் தே.க.நிறுவனத்தின் விணைத்திறனான திட்டமிடல் பாதீடு அவதானிப்பு மற்றும் செயற்பாடுகளை மதிப்பீடு செய்தல் என்பவற்றின் ஊடாக தே.க.நி செயற்படுகளின் தரம் விணைத்திறன் மற்றும் விளைதிறன் என்பவற்றை மேம்படுத்தல் தரமான கல்வியை ஒழுங்காக மேம்படுத்த நிதி மற்றும் தொழில்சட்ப உதவியைப் பெற்றக் கொள்வதற்கு வெளிநாட்டு முகவர்களுடன் இணைப்பை உருவாக்குவதும் பலப்படுத்துவதும் திணைக்களத்தின் பிரதான முன்னுரிமை கொள்கை ஆய்வு ஆகும்.
இலங்கையின் கல்வி அபிவருத்திக்கான திட்டம் செய்நிரல்கள் செயற்திட்டங்கள் பற்றி கல்வி அமைச்சுக்கும் அமை்சருக்கும் குறிக்கோள்களை அடைந்து கொள்ளும் நோக்கில் தெரியப்படுத்தல் திட்டமிடல் மதிப்பீட்டுத் திணைக்களத்தின் உயிலானது சட்டத்தில் கூறப்பட்ட பிரமாணங்களுக்கு அமைய நிறுவனத்தின் கூட்டாண்மைத் திட்டம் வருடாந்த நடைமுறைப் படுத்தல் திட்டம் மற்றும் வருடாந்த பாதீடு என்பவற்றை தயாரிக்கின்றது.
மேலும் நிறுவனத்தின் நிறுவன மட்ட அதே போன்று பீட மற்றும் பிரிவு மட்ட குறிக்கோள்களின் அடைவுடன் தொடர்புடைய திட்டங்களின் நடைமுறைப்படுத்தலை கண்கானித்தலும் மதிப்பீடு செய்தலும் வெளியார் முகவர் அலகானது வெளிநாட்டு நிதி உதவி வழங்கும் திட்டமிடல்களுடன் தொடர்புடைய சகல விடயங்களுக்கும் பொறுப்பாக உள்ளதுடன் உரிய உள்ளூர் மற்றும் வெளிநாட்டு முகவர்களுடன் ஒருங்கிணைந்து செயற்படும்.மேலும் இந்த அலகானது வெளிநாட்டு புலமைப் பரிசிலையும் மற்றும் நட்பு நேயத்தினையும் ஒருங்கினைக்கிறது.
ரோமிங் விதிகளை மீறியதால் நடவடிக்கை எடுக்க பட உள்ளது .தொலைத் தொடர்பு சேவை அளித்து வரும் ஏர்டெல் நிறுவனம் விதிகளை மீறி செயல்பட்டதாக மத்திய தொலைத் தொடர்பு துறை குற்றம் சாட்டி உள்ளது.
குறிப்பாக நீண்ட தூர நகரங்களில் இருப்பவர்களை லோக்கல் கால் கட்டணத்தில் தொடர்பு கொண்டு பேசும் வசதியை ஏர்டெல் நிறுவனம் அளித்தது.
தொலைபேசியை பயன்படுத்துபவர்கள் இந்த சலுகையை பயன்படுத்தி பலன் அடைந்தனர்.மும்பையில் இருந்து டெல்லிக்கு எஸ்.டி.டி.யில் பேசுபவர்கள் கூட லோக்கல் கால்கட்டணம் செலுத்தினார்கள்.
இதற்கு விளக்கம் கேட்டு மத்திய தகவல் தொடர்பு துறை ஏர்டெல் நிறுவனத்துக்கு நோட்டீசு அனுப்பி இருந்தது.ஏர்டெல் நிறுவனம் மீது நடவடிக்கை எடுக்க மத்திய தொலைத்தொடர்பு துறை ஒரு குழுவை அமைத்தது.
நான்கு பத்தாண்டுகளைசில நூறு திரைப்படங்களை பத்தாயிரம் பாடல்களை அடுத்தடுத்த தலைமுறைகளை அப்படியே கட்டி ஆண்ட இசைச் சிம்மம்.
அமைச்சர்கள் குழுவிடம் மற்றும் மறு சீரமைப்பு விசயமாக தலைவர்கள் சமர்ப்பித்த மெமோரண்டத்தை தங்கள் பகுதி மக்களவை உறுப்பினரிடம் சமர்பிக்க நமது மத்திய சங்கம் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளது.
நமது ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் மற்றும் ராஜபாளயம் தோழர்கள் தோழமை சங்க நிர்வாகிகளிடம் பேசி உடனடியாக மெமோரண்டத்தை மாண்புமிகு தோழர் லிங்கம் அவர்களிடம் சமர்பிக்க மாவட்ட சங்கம் கேட்டு கொள்கிறது.
டெலிகாம் மெக்கானிக் போட்டி தேர்வு எழுதுவதற்கு வயது வரம்பை உயர்த்த நமது மத்திய சங்கம் நிர்வாகத்திற்குக் கடிதம் எழுதியுள்ளது.
மற்றும் ஆகிய அமைப்புகளுக்கு என ஒரு அமைப்பு சட்டம் உருவாக்கப்பட வேண்டும் என நமது மத்திய சங்கம் நிர்வாகத்திற்கு கடிதம் எழுதியுள்ளது.
இந்தியாவின் பல பொறியியல் கல்லூரிகளில் சிறந்த முறையிலான ஆசிரியர் மாணவர் கலந்துரையாடல் நடைபெறவும் உயர் தரமுள்ள பாட உள்ளடக்கங்களை மேற்கொள்ளவும் வேண்டி இந்த புதிய திட்டம் கொண்டுவரப்பட்டுள்ளதாக தொடர்புடைய வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.
அடுத்த அகவையில் அடியெடுத்து வைப்பவனே அடுத்த தலைமுறைக்கும் அண்ணணாய் இருப்பவனே தேவைக்கு சேவைசெய்யும் சேவகனாய் உனை பார்த்தோம் பாத்திரம் அறிந்திடும் பாவலனாயும் பார்த்தோம் காலத்தை அறிந்து செய்யும் கர்மவீரனாய் பார்த்தோம் ஈழத்தை உணர்ந்து வாழும் உன் உண்மையையும் பார்த்தோம் .
வெஸ்ட் இண்டீஸ் அணிக்கு எதிரான போட்டியில் சதம் அடித்தார் ரோகித் சர்மா கவுகாத்தி மேற்கிந்திய தீவுகள் அணிக்கு எதிரான முதல் ஒருநாள் போட்டியில் இந்திய வீரர் ரோகித் சர்மா அடித்துள்ளார்.
துடைப்பானையும் பாவிக்க வேண்டாம் .ஏனெனில் முட்டை மற்றும் தண்ணீர் சேரும் போது உங்கள் கண்ணாடி முழுதும் மறைக்கப் பட்டு துடைப்பான் வேலை செய்யாமல் போகும் அபாயமும் உண்டு .
பின்பு நீங்கள் வாகனத்தை நிறுத்தி பணம் மற்றும் உடமைகளை பறிகொடுக்க நேரலாம் .சாலையோரத்தில் பணம் பறிப்பதற்கு குற்றவாளிகள் தற்போது இந்த வழியையே பின் பற்றுகின்றனர் .
இந்நிலையில் இந்த தமிழர் திருநாளாம் பொங்கல் தினத்தை முன்னிட்டு ரோமியோ ஆல்பத்தை .. சிறுவயதில் கண்டிப்பாக நாம் உட்கார்ந்து விளையாடி இருப்போம் காலக்கட்டத்தில் வளர வளர அந்த சிறுவயதில் பிடித்த பாடல் விளையாட்டுகளை அப்படியே மறந்தும் போனோம்.
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு போட்டு வெடித்தது உளுத்தம் பருப்பு சிகப்பு மிளகாய் கிள்ளியது கருவேப்பிலை சேர்த்து தாளித்து பச்சடியில் கலக்கவும்.
ஆள் காட்டி விரலில் ஒவ்வொரு வளையம் நறுக்கும் பொழுதும் சுற்றி கொண்டால் நாரை எளிதில் நீக்கிவிட முடியும்.அறிந்த வலயங்களை அடுக்கி மெல்லிய துண்டுகளாக்கவும் அதனை பொடியாக நறுக்கவும்.
பொதுவாக பருப்பு உசிலி அல்லது உருளைக்கிழங்கு சேமியா பாயசம் பாயச வகைகளில் மிகவும் எளிதான மற்றும் எல்லோர் வீட்டிலும் செய்யக்கூடிய ஒன்று.
பண்டிகை கம்பு கொழுக்கட்டை கம்பு கொழுக்கட்டை எலுமிச்சை ஊறுகாய் இந்த வகை ஊறுகாய் கல்யாண வீடுகளில் செய்யும் ஊறுகாய்.
நீங்கள் ஒரு சவப்பெட்டிக்குள் அடைக்கப்பட்டு பாலைவனத்தில் ஏதோ ஒரு இடத்தில் புதைக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தால் எப்படி இருக்கும் ?
கும்மிருட்டில் கண் விழித்து தான் எங்கே இருக்கிறோம் என்று தெரியாமலேயே அச்சத்தில் கூச்சலிடும் ஹீரோ தான் ஒரு சவப்பெட்டிக்குள் அடைத்து எங்கோ புதைக்கப்பட்டிருப்பதை லைட்டர் வெளிச்சத்தில் உணர்கிறார்.
எதுவும் செய்ய இயலாதவனாய் யாரேனும் காப்பாற்றினால் தான் வெளியே வர முடியும் எனும் நிலையில் அவனுடைய மரண பயத்தை படம் அட்சர சுத்தமாய் அள்ளிக் கொண்டு வந்திருக்கிறது.
அந்த செல்போன் மூலம் வெளியுலகைத் தொடர்பு கொள்ள அவன் முயல்வதும் அவன் தொடர்பு கொள்ளும் இடங்களிலெல்லாம் பொய்களும் தப்பித்தல்களும் சால்ஜாப்புகளும் நிரம்பியிருப்பதும் பதட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஏறக்குறைய மறந்துவிட்டிருந்த தாயை அழைப்பது மகனைக் காப்பாற்ற சொந்த விரலை வெட்டுவது மனைவியுடன் உருகுவது என கலங்கடிக்கும் காட்சிகளால் பின்னப்பட்டிருக்கிறது திரைக்கதை.
அடைபட்டவனைக் காப்பாற்றுவதை விட இதிலிருந்து கைகழுவி விடவேண்டுமென துடிக்கும் நிறுவனங்களின் அரசு அதிகாரிகளின் சுயநல மனிதாபினானமற்ற உரையாடல்கள் மனிதத்தின் மீதான கேள்வியை மிக ஆழமாகவே எழுதியிருக்கின்றன.
தீவிரவாதிகளால் கடத்தில் செல்லப்பட்டு ஒருவர் கொல்லப்பட்டார் என்று எட்டாம் பக்கம் பெட்டிச் செய்தியில் வரும் ஒரு செய்தி உண்மையில் எத்தனை வலிமிகுந்தது என்பதைப் பொட்டில் அறைந்தாற்போல் சொல்கிறது படம்.
விருதுகளை அள்ளித் தரக்கூடிய அற்புதமான உணர்வுகளை லைட்டர் வெளிச்சத்திலும் செல்போன் வெளிச்சத்திலும் அவர் வெளிப்படுத்தியிருப்பது பிரமிக்க வைக்கிறது.
மகா மேரு கற்சிலையும் மற்றும் ஸ்ரீதர்மதேவி ஸ்ரீபத்மாவதி கற்சிலைகளுடன் ஸ்ரீபிரம்மதேவர் கற்சிலை யானைமீது காலை மடித்து அமர்ந்த நிலையில் மூன்று முகங்கள் நான் முகன் மற்றும் எட்டு கைகளில் ஆயுதங்களுடன் வடிக்கப்பட்டுள்ளது.
இவ்வாலயத்தில் இருவேளை நித்திய பூஜை நந்தீஸ்வர தீப பூஜைகார்த்திகை தீப விழா மார்கழி முக்குடை தீப விழா ஆடி தை மாத பூஜை போன்றவை தொடர்ந்து நடந்து வருகிறது.
இவ்வூர் சமணக் குடும்பங்கள் அருகி வருவதால் இந்த ஜிநாலய நலன் கருதி தென் இந்திய சமணப் பெருமக்கள் ஆண்டுக்கு ஒரு முறையாவது விஜயம் செய்வது அந் நினைவுச் சின்னங்களை பாதுகாக்க ஏதுவாகும்.
சென்னை சினிமாவிற்கு வந்த பிறகு தனக்கு ஒயின் அருந்தும் பழக்கம் வந்ததாகவும் இனி அதனையும் அருந்தப் போவதில்லை என்றும் நடிகர் ராகவா லாரன்ஸ் தெரிவித்துள்ளார்.
மதர் தெரசா சாரிட்டபிள் டிரெஸ்ட் சார்பில் நடந்த இந்த விழாவில் மிகச் சிறந்த சமூக சேவைக்கான விருது திரைப்பட நடிகர் இயக்குனர் ராகவா லாரன்சுக்கு வழங்கப்பட்டது.
இப்போது அன்னை தெரசா விருது பெற்றதன் மூலம் அந்த விருதுக்கு மரியாதை கொடுக்க இனி ஒயின் கூட அருந்துவதில்லை என்று முடிவெடுத்து இருக்கிறேன் என இவ்வாறு அவர் பேசினார்.
லேப்டாப் உள்ளிட்ட மின்னணு சமாச்சாரங்களுடன் நவீன பிஆர் மேனேஜராக உலவி வரும் நிகில் திரையுலகின் முன்னணி நாயகர்கள் நாயகிகளுக்கு மக்கள் தொடர்பாளராகப் பணியாற்றி வரும் ஒரு அடக்கமான பிரபலம்.
பால்சார் இனப்பெருக்கம் அல்லது கலவிமுறை இனப்பெருக்கம் எனப்படுவது இரு உயிரினங்களின் மரபுப் பொருட்கள் ஒன்றிணைந்து ஓர் புதிய உயிரினம் உருவாவதைக் குறிக்கும்.
பால்சார் இனப்பெருக்கத்தில் இரு செயல்பாடுகள் முதன்மையானவைஅவை ஒடுக்கற்பிரிவு நிறப்புரிகள் பாதியாக உடைகின்ற செயல்பாடு மற்றொன்று கருக்கட்டல் இரு பாலணுக்கள் இணைந்து நிறப்புரிகள் முதலில் இருந்த எண்ணிக்கைக்குத் திரும்புதல்.
உயிரியல் கூர்ப்புக் கொள்கைகள் முந்தைய பால்சாரா இனப்பெருக்கத்திலிருந்து பால்சார் இனப்பெருக்கம் உருவானதற்கு பல விளக்கங்கள் அளித்துள்ளன.
கிளைப்பாட்டின் தேர்வு அழுத்தம் காரணமாக தனது கிளைப்பாட்டுத் தொகையில் மாறிவரும் சூழலுக்கேற்ப மிக விரைவாக மாற்றங்களை உண்டாக்கிட கருவுறா இனப்பெருக்கத்தினை விட விரைவான பால்சார் இனப்பெருக்கத்தின் வினைத்திறன்.மேலும் கிளைப்பாடு வேறொரு கிளைப்பாட்டுடன் மட்டுப்படுத்திய வளங்களுக்காகப் போராடும் வகையில் கூர்ப்பு மேம்பட பால்சார் இனப்பெருக்கம் உதவுகிறது.
இலங்கையின் தெற்குப் பகுதியில் கழுத்துரை பகுதியில் நடந்த பேரணி ஒன்றில் பேசிய அதிபர் புத்தரின் அகிம்சைக்கொள்கையில் பற்று உள்ளவன் என்பதால் கடுமையான முடிவுகளை எடுக்க மாட்டேன் என்று என்னைத் தப்பு கணக்குப் போடவேண்டாம்.
மாவட்ட மக்கள் எதிர்பார்ப்பு திருப்பூரில் பனியன் பிரிண்டிங் பட்டறை உரிமையாளர் கொலை வழக்கில் தொடர்புடைய ஒருவரை காவல் துறையினர் புதனன்று கைது செய்தனர்.
இந்நிலையில் ஜோநோபலின் பைக் திருப்பூர் ரயில் நிலையம் அருகில் மறைத்து வைக்கப்பட்டிருப்பதாக கிடைத்த தகவலையடுத்துகாவல் துறையினர் அங்கு சென்று தீவிர விசாரணை நடத்தினர்.
அதில் கொலை சம்பவத்தில் தொடர்புடைய சென்னை நுங்கம்பாக்கத்தை சேர்ந்த ஸ்டீபன் எ ஸ்டீபன் ராஜ் பைக்கை மறைத்து வைத்தது தெரிய வந்தது.
முதல்வர் தொகுதியில் தொடரும் பெண் குழந்தைகள் மீதான பாலியல் வன்கொடுமை மாதர் வாலிபர் தமுஎகச கண்டன ஆர்ப்பாட்டம் இந்து முன்னணி குண்டர்கள் அராஜகம் மதிமுக பிரமுகருக்கு மிரட்டல்நடவடிக்கை எடுக்க அனைத்து கட்சியினர் எஸ்.பி.யிடம் நேரில் கோரிக்கை இந்து முன்னணி குண்டர்கள் அராஜகம் மதிமுக பிரமுகருக்கு மிரட்டல்நடவடிக்கை எடுக்க அனைத்து கட்சியினர் எஸ்.பி.யிடம் நேரில் கோரிக்கை
எந்த நிலையில் வயிற்றில் குழந்தையைத் தாங்கி இருக்கும் பெண்ணுக்கு எப்போதுமே மற்ற உறவுகள் எல்லாம் ஒரு ஸ்டெப் பின்னா ல்தான்.
இது அம்மாவுக்கும் குழந்தைக்குமான எமோஷனல் பா ண்டிங் என்பதோடு குழந்தையின் நலனுக்கும் அவ சியமானது என்பதால் வயிற்றில் குழந்தை இருக்கு ம்போது சூடாக காபி டீ சாப்பிடலாமா ?
இதுபோன் ற சில பொதுவான கர்ப்பகால டயட் சந்தேகங்களுக்கு சென்னை மருத்துவக் கல்லூரி மகப்பேறு மருத்துவர் ரமாதேவி இங்கு பதில் அளிக்கிறார்.
சமீபத்துல குழந்தை பெற்ற உலக அழகி ஐஸ்வர்யா ராய்க்கும் பிர சவத் துக்கு முன்பு இதே சந்தேகங்கள் இருந்தி ருக்கலாம் இப்ப அவ ங்களுக்கு சுகப் பிரசவத்துல அழகா ஒரு குட்டி ஐஸ் பிறந்தாச்சு.
கர்ப்பிணிகள் என்றில்லை பொதுவாகவே மிதமிஞ்சிய சூட்டில் பானங்க ளையும் உணவுப் பொருட்களையும் சாப்பிடும் பழக்கம் சில ருக்கு இருக் கலாம்.
அப்படி சாப்பி டும்போது உணவுக் குழாய் புண் ணாகி அல்சர் வர வாய்ப்பிருப்பதா ல் சூடாக சாப்பிடக் கூடாது என்பது தான் மருத்துவ ரீதி யான காரண ம்.
ஏப்ரல் மே மாதங்களில் கோடைக்கு இதமாக இருக் கிறதென்று ஆசை ஆசை யாக தினமும் ஐஸ்க்ரீம் ஜில் லென்று ஜூஸ் வகைகளாக சாப்பிட்டுப் பழகினால் அது கடு மையான சளி இருமலில் கொண்டு விடும்.கர்ப்ப காலங்களில் சா தாரண நாட்களில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் இருமல் சளி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள் ள முடியாது.
தேனில் ஆன்ட்டி ஆக்சிடன்டுகள் அதிகமிருப்பதால் ஆக்சிஜன் ஃப்ரீரேடிக்கிள்க ளை கட்டுப்படுத்தி மூளை மற்றும் இதயத் திற்குச் செல்லும் ரத்தக் குழாய்களில் செயல்படும் செல்களை ஒழுங்காக இயங்க வைக்கும் சக்தி அதற் குண்டு.
கர்ப்ப காலத்தில் எடை கூடி விடக் கூடாது என்பதற்காக கார்போ ஹைட்ரேட்டுகள் அதிகளவில் இருக்கும் உண வுப் பொருட்களை பெருமளவில் குறைத்துவிட்டு புரோட் டின்கள் அதிகமிருக்கும் உணவுப்பொருட்களை மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
கர்ப்ப காலம் என்பது வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவை யானச த்தான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டிய காலமேதவிர சாப்பாட்டைக்குறைத்து டயட்டில் இருக்கும் காலம் அல்ல.
மே லும் நமது உடலின் ரத்தச் சிவப்பணுக்கள் மற்றும் மூ ளைச் செல்கள் தங்களது இயங்கு சக்திக்கான சத்துக்களுக்கு பெருமளவில் கார்போ ஹைட்ரேட்டுகளையே நம்பி இருக்கின்றன.
முற்றிலுமாக கார்போ ஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்த்துவிட்டு நீங்களாக ஒரு டயட் பின்பற்ற த் தொடங்கினீர்கள் என் றால் உடலில் மாவுச் சத்து பற்றாக் குறை ஏற்பட்டு கர்ப்ப கால மலச் சிக்கல் மார்னிங் சிக்னஸ் போன்ற அவதிகளுக் கு உள்ளாவீர்கள்.
கர்ப்ப காலம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத் துக்குத்தேவையான அனைத்து உண வுப்பொருட்களையும் தவறாது எடுத் துக்கொள்ள வேண்டிய காலம் என்பதை அம்மாக்கள் மறக்கக் கூடாது.
என்பதைப் பொறுத்து நீங்க ள் வழக்கமாக செக்அப் செய்து கொள்ளும் மகப் பேறு மருத்து வரின் ஆலோசனையின் பேரில் ஹெர்பல் டிரிங்குகள் எடு த்துக் கொள்ளலாம்.
சிலருக்கு சில மூலிகைகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படு ம் வாய்ப்புகள் இருப்பதால் ஹெர்பல் என்ற வார்த்தையை மட்டுமே நம்பி மருத்துவரை ஆலோசிக்காமல் எதையும் செய் யாமலிருப்பது நல்லது.
தேனைப் போல இதிலும் ஆன்ட்டி ஆக்சி டண்டுகள் அதிகமிருப்பதால் வயிற்றில் இருக்கு ம் கரு வின் இதயம் மற்றும் மூளை செல்களின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
இந்த உணவுப் பொருட்களில் வாசனை க்காக சேர்க்கப்படும் மசாலாப் பொருட்க ளான மிளகு சீரகம் சோ ம்பு போன்ற வாசனைப் பொருட்களில் விட்டமின் சி அதிகள வில் இருப்பதால் ஒரு வகையில் ஆரோக்கியமானதே.
ஆனால் அதிக காரமும் எண்ணெயும் அசிடிட்டி ஏற்படுத் தும் என்பதால் கூடு மான அளவிற்கு எண்ணெய் மற்றும் கா ரத்தைக் குறைப்பது உத்தமம்.
கர்ப்பிணியாய் இருக்கும்போது ஹோட் டலில் வாங்கிய உணவு ஒத்துக்கொள் ளாமல் ஃபுட் பாய்சனிங் ஆகக் கூடும் என்று உணர்ந்ததும் அந்த உணவைத் தூ க்கி குப்பையில் வீசி விட்டேன் கொஞ் சமாய்தான் சாப்பிட்டேன் வயிற்றுக் குள் போன அந்த உணவால் வயிற்றிலி ருக்கும் குழந்தைக்கு ஏதேனும் ஆபத்து வருமா?
டாக்டர் பதில் ஃபுட்பாய்சனிங் வயிற்றிலிருக்கு ம் குழந்தையைவிட சாப்பிட்ட உங்களுக்குத்தா ன் அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
தொடர்ந்த வயிற்றுப் போக்கோ வாந்தியோ இருந்து உங்க ளது உடலில் இருந்து அதிகளவில் நீர் வெளியேறி டி ஹைட்ரேஷன்ஆக வாய்ப்பிருப்பதால் நிறைய தண்ணீர் பழச்சாறுகள் அருந்துங்கள் இப்படியான சூழலில் எதற்கும் உங் களது மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி உடனடியாக ஆலோசனை பெறுவ து நல்லது.
டாக்டர் பதில் சிலருக்கு ஒபி சிட்டி காரணமாக இப்படி நிகழலாம் சிலருக்கு மரபியல் காரணங் களால் சர்க்கரை மற்றும் உப்பின் அளவு கூடலா ம் அல்லது குறையலாம்.
அப்பாவுக்கோ தாத்தா வுக்கோ சர்க்கரைச் சத்தோ உப்புச்சத்தோ இரு ந்து அது அம்மாவின் வழியாக கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் பரவ வாய்ப்புண்டு.
கருவில்இருக்கும் குழந்தைக்குப் பரவும்போதுதான் குறை ப்பிரசவம் அல்லது கருப்பையில் குழந் தை இறந்து போதல் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படுகின் றன.
கருவில்இருக்கும் குழந்தைக்கு அம்மாவின் மூல மாக ரத்தத்தில் இருக்கும் உப்பின் அளவு அதிகரி க்கும்போது குறைப்பிரசவம் ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு.
மேலும் துரதிருஷ்ட வசமாக கருவிலேயே உப்பின் அளவு அதிகரிப்பதால் குழந்தை இறந்தே பிறக்கும் நிலையை இன்ட்ரா யூட்டரின் டெத் என்பார்கள்.
வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் நலனுக்காக அம்மா எப்போதும் தான் சாப்பிடும் உணவுப்பொருட்களின் மீதான விழிப்புணர்வைத் தவிர்க்காமல் இருப்பது குழந்தைக்கும் அம்மாவுக்கும் நல்லது.
ரமாதேவி அடிக்கடி அடிக்கடி கோபம் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அப்பாவு க்கோ அறிகுறிகள் இரவில் அதிகம் வியர்த்தல் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் உடல் வலி உடல்சூடு உதிரம் போதல் உப்புச்சத்தோ இருந்து அது அம்மாவின் வழியாக எப்படி எப்படி?
எப்போது எளிய எளிய டிப்ஸ் கரு கருப்பை கருப்பையை பாதுகாக்க கர்ப காலத்தில் கர்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பொதுவான சந்தேகங்கள் கர்ப்ப கர்ப்ப கால சந்தேகங்கள் கர்ப்பத்திற்கான அறிகுறிகள் கர்ப்பம் கர்ப்பிணி களைப்பு கழித்தல் கால சந்தேகங்கள் சலிப்பு சினை சினை முட்டை சிறிய கட்டிகள் சிறுநீர் சீரகம் சென்னை சென்னை மருத்துவக் கல்லூரி டாக்டர் டிப்ஸ் தனியா தாத்தாவுக்கோ சர்க்க ரைச் சத்தோ தாய்சேய் தாய்சேய் நலம் தூக்க மின்மை நலம் பகுதி பராமரிப்பு பாதுகாக்க பிரசவ பிரசவ வலி பிரசவ வலி எப்படி?
மகப்பேறு மசக்கை மஞ்சள் தூள் மன உளைச்சல் மனநிலை மனநிலை மற்றும் எடையில் மாற்றம் மருத்துவக் கல்லூரி மருத்துவர் மறதி மாதவிடாய் மாதவிலக்கு மார்பக மார்பக புற்றுநோய் மார்பகப் பகுதி மாற்றங்கள் மாற்றங்கள் மாற்றம் மிளகு முட்டை ம் எடை ரத்தக் குழாயில் ரத்தம் உறைதல் வயிறு வலி வெள்ளைப்படுதல் ஹார்மோன்
திருவள்ளூர் திருவள்ளூர் அருகேயுள்ள திருவாலங்காடு என்கிற இடத்தில் உயர் அழுத்த கம்பிகள் அறுந்து ரயில் பாதையில் விழுந்ததால் சென்னை ஜோலார்பேட்டை மார்க்கத்தில் இயக்கப்படும் ரயில் சேவைகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
சம்பவ இடத்திற்கு வந்த மின்வாரிய அதிகாரிகள் மின்சாரத்தை துண்டித்து அறுந்து கிடந்த மின்சார கம்பியை சீரமைக்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.
இதனிடையே சென்னை ஜோலார்பேட்டை மார்க்கமாக செல்லும் அனைத்து ரயில் சேவைகளும் பாதிக்கப்பட்டு அந்த ரயில்கள் ஆங்காங்கே நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளன.
யாரும் எதிர்பாராத அளவு வாக்காளர்கள் ஆர்வமாக வந்து வாக்களித்திருப்பது அரசியல் கட்சியினரிடையே குழப்பத்தை ஏற்படுத்தி இருக்கிறது.
எல்லா வாக்காளர்களையும் வாக்களிக்கச் செய்வது அதுவும் தங்களுக்குச் சாதகமாக வாக்களிக்கச் செய்வது என்ற அணுகுமுறையை திமுகவினர் அப்போது கையாண்டதால் அந்த வெற்றி கிடைத்தது.
அந்த உறுதி மனமாற்றம் வாக்களர்களிடம் ஏற்படக் காரணம் என்ன என்பது அரசியல் கட்சிகள் அதிகாரிகள் சமூக ஆர்வலர்களுக்கு ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தி இருக்கிறது.
அல்லது தேர்தலுக்கு முன்பே வேட்பாளர்களிடம் பெற்ற பணத்துக்காக அவர்களை ஏமாற்றிவிடக் கூடாது என்பதற்காக வாக்களிக்க வந்திருக்கலாம்.
மாற்றம் வேண்டும் என்ற கருத்து பரவலாகக் காணப்பட்டது என்றாலும் மகளிர் சுய உதவிக் குழு என்ற வாக்கு வங்கி இதில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது.
கடைசி நேரத்தில் பரிசுகள் மூலம் பெண்கள் அமைப்பினர் ஒரு பக்கமாக சாய்ந்திருப்பார்களா என்ற சந்தேகமும் அரசியல் வட்டாரத்தில் எழுந்துள்ளது.
எனவே பணம் தராத பகுதிகளிலும்கூட வாக்காளர்கள் அதிகமாக வந்திருப்பது பணம் தந்துவிட்டு அந்த நம்பிக்கையில் இருக்கும் அரசியல்வாதிகளுக்கு கலக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
பல இடங்களில் பணம் தந்தார்கள் வாங்கிக் கொண்டோம் ஆனால் எங்கள் விருப்பப்படிதான் முடிவெடுத்து வாக்களித்தோம் என அடித்தட்டு மக்கள் கூறினர்.
வாக்காளர்கள் அதிகமாக வந்திருப்பது அரசியல்வாதிகளுக்கு கலக்கத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளது என்றாலும் பணம் தந்ததால் மட்டும் இந்தத் தேர்தல் முடிவு இப்படி அமைந்தது என்று கூறுகிற அளவுக்கு முடிவுகள் இருக்காது என்பது மட்டும் வாக்காளர்களிடம் பேசியதில் இருந்து தெரிகிறது.
ஊழல் எதிர்ப்பு என்ற கருத்து அவர்களிடம் அதிகம் காணப்படுவது ஆளும் கூட்டணிக்கு அச்சத்தை ஏற்படுத்தி இருப்பதாகத் தெரிகிறது.
நாமக்கல் செயற்பொறியாளர் துரைசாமி பள்ளியின் தலைமை ஆசிரியர் வரதப்பன் புதன்சந்தை உதவிசெயற்பொறியாளர் முருகன் உட்பட பலர் பங்கேற்றனர்.
களங்கானி மின்வாரிய அலுவலகம் சார்பில் களங்கானி ஆதிதிராவிடர் நல அரசு மேல்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களிடையே மின்சிக்கனம் குறித்த விழிப்புணர்வு வார விழா நடந்தது.
நீரின் அளவு உயர உயர அதில் உள்ள மலரின் அளவும் உயருவது போல ஒருவரது உள்ளம் உறுதி ஆக ஆக அவனது வாழ்வின் நிலையும் உயர்ந்து கொண்டே போகும்.
நூறுநாள் திட்டத்தில் விவசாயப் பணிகளையும் இணைப்பது விவசாய வளர்ச்சிக்கும் நாட்டின் உணவுப் பாதுகாப்புக்கும் குல சேகரன் பட்டினத்தில் ராக்கெட் ஏவுதளம்.. எழுச்சி பெறும் ரியல் எஸ்டேட் துறை...அதிகரிக்கும் வேலை வாய்ப்பு.. .
ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் தாளிப்பதற்கு கொடுத்துள்ள பொருட்களை சேர்த்து தாளித்த பின்னர் அதில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்க வேண்டும்.
ஜெயமோகன் தினமும் .. தளத்திலும் .. தளத்திலும் எழுதிவரும் வெண்முரசு மகாபாரத நாவல் வரிசை குறித்த வாசகர்கடிதங்கள் மற்றும் விமர்சனங்கள் வெண்முரசின் பாத்திரங்களுக்கு மிக வலுவான உளவியல் பின்னணி இருப்பதை நாம் அனைவருமே கவனித்திருப்போம்.
சில சம்பவங்கள் இத்தகைய பின்னணி எதுவுமில்லாமலேயே அரங்கேறி விடுவதும் அதன் பிறகு அதற்குக் காரணங்களை கண்டடைவதும் வெண்முரசின் வாசிப்பில் நிறைவே நிகழ்ந்துள்ளன.
வெண்முரசு நனவுள்ளத்துக்கு உகக்காத புரிந்து கொள்ள இயலாத சில உணர்வுகளை கதாபாத்திரங்களுக்கு இடையேயான ஊடாட்டங்களாக அவர்களுக்குகிடையேயான நிகழ்வுகளாக முன்வைத்து செல்வது வழக்கம்.
அதை சகதேவன் அவன் மனதில் உள்ள பெண் அவன் அன்னை என்பதால் அவனுக்கு வந்த சினம் என விளங்கிக் கொண்டு அவனுக்கு அன்னை சிவகாமி மீது ஆசைப்பட்ட அந்தகாசுரனின் கதையை சூதர்களைக் கொண்டு பாட வைக்கிறான்.
அக்கதையில் அன்னை அந்தகனிடம் நான் உனக்கு ஊட்டிய தாய்ப்பால் போதவில்லை எனக் கூறுமிடத்தில் அவன் அதுவரை குந்தியின் மீதிருந்த விலக்கம் ஓய்ந்து விடுபடுவான் என எதிர்பார்க்கிறான்.
ஆனால் அன்று அந்த சூதர்களிடம் பெருந்தோழி மாயை சொல்லும்படி பணித்தது அக்னிதேவன் மீது காதல் கொண்ட ஸ்வாஹா தேவி அவன் காமம் கொண்ட சிவையின் உருவில் அவனை அடைந்து அவனது அறத்துணைவியான கதையை.
இங்கே ஸ்வாஹா தேவியின் கதையில் வரும் நிஜம் நிழல் என்பதாக அர்ஜுனன் கர்ணனை வைத்துப் பார்த்தால் அர்ஜுனனின் சினத்தின் காரணம் இன்னும் தெளிவாக விளங்கும்.
மாயையைப் பொறுத்தவரையில் அவை அவளுடைய அழகின்மையையும் திரௌபதியின் நிழலாக திரௌபதியின் மாற்றுருவாக திரௌபதியின் குறைகள் தேங்கிய அகமுடையவளாக அவளை ஆக்கி இருக்கின்றன.
அதற்குக் காரணம் அவள் கர்ணனைப் பற்றி மாயையிடம் வினவி அறிய வேண்டிய தருணத்தில் ஒரு காதலிளம்பெண்ணாக மாயை முன் நிற்க வேண்டி வந்ததே.
கர்ணனைக் குறித்து திரௌபதியின் கன்னி இள நெஞ்சை அறிந்த மாயையின் எண்ணத்தை அவளது உடல் அசைவிலேயே அறியும் திரௌபதி அடுத்ததாகச் செய்வது இத்தகையதோர் புறக்கணிப்பைத் தான்.
இருப்பினும் மாயையின் தோற்றம் அவளுக்கு அவள் மணத் தன்னேற்பிற்கு முன் கேசினி அன்னை ஆலயத்தில் அவள் அறிந்த மூதன்னையரை நினைவூட்டுகிறது.
தமிழகத்தின் முன்னாள் முதல்வர் ஓ.பன்னீர்செல்வம் தன் குடும்பத்திற்குச் சொந்தமான ஆழ்துளைக் கிணறு மற்றும் விவசாய நிலத்தை காசுக்கு விற்பதாக உறுதியளித்து பின்னர் தங்களை ஏமாற்றிவிட்டதாகக் கூறி தேனி மாவட்டத்தில் உள்ள லட்சுமிபுரம் கிராம மக்கள் நடத்திய போராட்டத்தில் வெற்றி பெற்றுள்ளதாக கூறுகின்றனர்.
பிரச்சனைக்கு காரணமான ஆழ்துளை கிணறு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பத்து சென்ட் நிலம் பொது சொத்தாக மாற்றி எழுதப்படும் என்று இன்று புதன்கிழமை மாலையில் ஓபிஎஸ் தரப்பில் பேச்சுவார்த்தையில் ஈடுபட்டவர்கள் நம்பிக்கை அளித்துள்ளதை தொடர்ந்து போராட்டம் கைவிடப்பட்டுள்ளது என்று போரட்டக் குழுவினர் தெரிவித்துள்ளனர்.
தண்ணீர் இல்லாமல் கடந்த இரண்டு மாதங்களாக மிகவும் சிரமப்பட்டோம் அதன் விளைவுதான் போராட்டம் நடத்தினோம் என்று பிபிசி தமிழிடம் தெரிவித்தார்.
கிராமத்தில் உள்ள மற்ற கிணறுகளை விட இந்தக் கிணறு ஆழமாக இருப்பதாலும் அதிக எண்ணிக்கையில் அந்த கிணற்றுக்குள் ஆழ்துளைக் கிணறுகளை அமைத்துள்ளதால் கிராமத்தில் உள்ள மற்ற கிணறுகளில் தண்ணீர் இல்லாத நிலை ஏற்பட்டதாக அவர்கள் தெரிவித்தனர்.
அந்தப் பேச்சுவார்த்தையின் முடிவில் தனது நிலத்தையும் நிலத்தில் அமைந்துள்ள ஆழ்துளைக் கிணற்றையும் ஆறு கோடி ரூபாய் கொடுத்து கிராமமக்கள் வாங்கிக்கொள்ளலாம் என்று ஓபிஎஸ் உறுதியளித்ததாக கிராம மக்கள் கூறுகின்றனர்.
நிலம் குறித்த ஆவணம் கிடைத்தபிறகு மக்கள் ஏமாற்றப்பட்டதாக உணர்ந்ததாகவும் அதனால் ஊர் மக்கள் இணைந்து போராட்டத்தில் ஈடுபட்டதாக தெரிவித்தனர்.
ஆனால் இந்தக் கிணறு தொடர்பாக முன்னர் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தின் மதுரை கிளையில் பதிவுசெய்யப்பட்ட வழக்கு கடந்த வாரம் விசாரணைக்கு வந்தபோதுதான் அந்தக் கிணறு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நிலம் பேச்சுவார்த்தைக்கு முந்தைய தினம் விற்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நிரூபிக்கும் ஆவணம் கிடைத்ததாக கூறுகின்றனர்.
அதன் தொடர்ச்சியாக ஓபிஎஸ் குடும்பத்தினர் தேவைக்காக வரட்டாறு என்ற ஆற்றை ஓடை என்று பெயர் மாற்றம் செய்து கிணறு வெட்ட அனுமதி அளிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதும் தங்களுக்கு தெரியவந்தது என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர்.
போரட்டக் குழுவினர் ஓபிஎஸ் தன்னுடைய கிராம மக்களை ஏமாற்றுவதாக எண்ணி தனது அரசியல் வாழ்கையில் ஏமாந்து போகும் நிலையை அடைந்துள்ளதாக தெரிவித்திருந்தனர்.
தண்ணீர் பற்றாக்குறை காரணமாக நடந்த போராட்டம் குறித்து பிபிசி தமிழ் கருத்துகேட்டபோது தேனி மாவட்ட ஆட்சியர் வெங்கடாசலம் இது ஊர் மக்களுக்கும் அந்த ஊரைச் சேர்ந்த தனிநபருக்கும் இடையில் நடக்கும் பிரச்சனை என்றார்.
வரட்டாறு என்ற ஆறு ஓடையாக மாற்றம் செய்யப்பட்டதாக மக்கள் தெரிவிக்கும் புகார் பற்றி கேட்டபோது எந்த விஷயத்திலும் விதிகள் மீறப்படவில்லை என்று தெரிவித்த வெங்கடாசலம் இந்த விவகாரத்தில் தன்னால் வேறுஎந்த கருத்துக்களையும் சொல்ல முடியாது என்று குறிப்பிட்டார்.
ஆடி மாதத்தில் படத்தை ரிலீஸ் செய்தால் உருப்படாது என்ற மூட நம்பிக்கை காரணமாக பல படங்கள் ஆகஸ்ட் மாதத்திற்குத் தள்ளிப் போயுள்ளதாம்.
இந்த சகுனம் காரணமாக பிறக்கப் போகும் ஆடி மாதத்தில் வெளியாக வேண்டிய பல படங்கள் தள்ளிப் போடப்பட்டு ஆகஸ்ட் மாதத்திற்குத் தள்ளிப் போயுள்ளதாம்.
அஜீத்தின் கிரீடம் தங்கர் பச்சானின் பள்ளிக்கூடம் உற்சாகம் ஆர்யா ஓரம்போ வீராப்பு சொல்லி அடிப்பேன் அம்முவாகிய நான் ஆகிய படங்கள் இந்த மாதத்தில் ரிலீஸ் ஆவதாக அறிவிக்கப்பட்டிருந்தது.
என்ன காரணம் என்று விசாரித்தால் ஆடி மாதம் குறுக்கிடுவதே அதற்குக் காரணம் என்று தள்ளிப்போட்ட தயாரிப்பாளர்கள் தரப்பில் கூறப்பட்டது.
மூன்று ஆண்டுகளில் இந்தியாவில் புத்தகங்களின் விலையை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கக் கூடிய மிகப்பெரிய தளமாக விவிலியோவை மாற்றி உள்ளார்.
மனிதன் வாழ்வில் தன்னைச் சுற்றி உள்ள மக்கள் மற்றும் புத்தங்களில் இருந்தே பெரும்பாலானவற்றை கற்றுக் கொள்கிறான் என்கிறார் பிரியங்கா.
நாங்கள் புத்தகங்கள் தொடர்பான மிகப்பெரிய இரண்டு பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு கண்டு அவற்றை இணைக்கும் முயற்சியை செய்து வருகிறோம் எந்த மாதிரியான புத்தகங்களை வாசிப்பது?
விவிலியோ இதற்கான தீர்வாகப் புத்தகங்கள் பற்றிய சுயகுறிப்புகளை அளிக்கிறது இது வாசிப்பாளருக்கு அந்தப் புத்தகத்தை படிக்கும் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
தொடர்ந்து எடுக்கப்பட்ட பல்வேறு கருத்துக்கணிப்புகளுக்குப் பிறகு நல்ல வாசிப்பு மட்டுமே இந்திய வாசகர்களின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய போதுமானதாக இல்லை என்பது புரிந்தது.
விவிலியோ இந்திய எழுத்தாளர்கள் மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியவர்களின் புத்தகங்களை பெரிதும் மையப்படுத்தி முதலில் மொபைல் மூலம் வாசகர்களை அணுகுகிறது.
விவிலியோ புத்தக பரிந்துரைகள் தொடர்பான பிரச்சனையை சம்பந்தப்பட்ட மக்களோடு கலந்து பேசி தீர்த்து வைக்கிறது எந்தவித கூச்சல் குழப்பமும் இல்லாமல்.