sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அராஃபத்தும் அவருடைய ஜால்ராக்களும் பணத்தை வாங்கி தங்களை வளப்படுத்திக் கொண்டது மட்டும் மிச்சம் இதில் மூன்றாம் உலக நாடுகளில் அராஃபத்துக்குக் கிடைத்த கதாநாயக அந்தஸ்து மிகவும் நகை முரணானது.
மத்தியக் கிழக்கு நாடுகளைப் பொறுத்த வரை மக்களாட்சி என்பது அங்கே எண்ணை கிடைக்கும் வரை வராது எண்ணெய் தீர்ந்தவுடன் அங்கே ஆட்சி செய்ய ஒன்றும் இருக்காது.
இஸ்ரேல் யூதர்களின் தேர்தல் நிதி காணிக்கை ஊடக ஆதிக்கம் ஆளுமை நிறைந்த பதவிகள் இவற்றை தாண்டி மஹ்மூத் அகமதிநிஜாதுடன் அமெரிக்க அதிபர் உரையாடுவதால் மட்டும் இங்கே என்ன மாற்றம் விளைந்துவிடும்?
கல்வியை முன்னிறுத்தும் கத்தார் பஹ்ரைன் போன்ற மேற்கத்திய குடாநாடுகள் நட்பு கொஞ்சமும் எண்ணெய் நிறையவும் கொண்ட சவூதி அரேபியா குவைத் போன்றவர்கள் முதலாளித்துவத்தை முன்னிறுத்தி வியாபாரத்தை கவனிக்கும் அமீரகம் அடுத்த அமெரிக்கா இங்கே ஒளிந்திருக்கிறதா?
எண்ணை மதம் இவர்களை இணைத்தாலும் மத உட்பிரிவுகளை ஷியா சுன்னி மற்றும் வஹாபி இவர்களால் வெல்ல முடியவில்லை வெல்ல வேண்டுமா என்பது வேறு.
ஒரு கேள்வி தோன்றியதுஏன் மேற்கத்திய ஊடகங்கள் மத்தியக் கிழக்கு நாடுகளை இன்னும் அலாவிதீன் அலிபாபா காலத்திலேயே பார்க்கின்றன என்றுபின் யோசித்ததில் அந்தக் கோணத்தில் படிக்க வேண்டியது நிறைய இந்த வலைப் பக்கத்திற்கு பொருந்தாது மற்றும் அது சக நண்பர்களோடு விவாதிக்கப் பட வேண்டிய ஒன்று.
ஒபாமா என்ன செய்ய வேண்டும் செனட்டில் இருப்பது வேறு ஜனாதிபதியாக இருப்பது வேறு என்று ஒபாமாவிற்கு முதல் நாளே தெரிந்து விடும் இதுவரை தெரியாமல் இருந்தால்.
அமெரிக்க அரசாங்கம் அரசியல் செயல்களில் முண்ணனியில் இருப்பதாகக் காண்பித்துக் கொண்டால் பிரிவினைதீவிர வாதிகள் நிச்சயம் விரும்பமாட்டார்கள்.
மற்றபடி பணத்துக்கு விலை போதல் இரு குழுக்களிடையே மோதல் உண்டாக்கி குளிர் காய்தல் வருங்காலத்தைப் பற்றி யோசிக்காமல் முட்டாள்களாகவே இருத்தல் என்ற அராபிய ஆட்சி முறை ஜோராக நடக்கிறது.
மத்தியக் கிழக்கு நாடுகளில் பட்ட சூட்டில் ஆப்பிர்க்காவில் அமெரிக்கா சர்வ ஜாக்கிரதையாகத்தான் இருப்பதாகக் கருதுகிறேன் இதைப் பற்றி சொற்பமாகப் படித்த வரையில்.
மற்ற ஆப்பிரிக்க மக்கள் தங்களின் அன்றாடத் தேவைகளிலும் தங்கள் இனத்திலேயே அடைந்துக் கிடப்பதாலும் அமெரிக்காவைப் பற்றி கவலைக் கொள்ளவில்லை.
கறுப்பின அமெரிக்கர் ஒருவர் வெள்ளை மாளிகையில் குடியேறும் வாய்ப்பினைப் பெற்றார் என்ற ஒற்றைச் சரித்திர வரி ஒரு புள்ளி விபரமாக முடிந்துவிடுமா?
ஈராக் நிலைமையும் ஆப்கானிஸ்தானும் சீராக வேகமான சரியான முடிவெடுப்பார் என்றே தோன்றுகிறது.பொருளாதாரத்தை வேகமாக நிமிர்த்துவார் என்றே நம்பிக்கை அளிக்கிறார்.
தற்போது ஏற்பட்டுள்ள மருத்துவ தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியால் மகப்பேறின்மை என்பது ஒரு குறைபாடு மட்டுமே என்றும் அதற்கு எளிய தீர்வு உண்டு என்றும் கண்டறியப்பட்டிருக்கிறது.
ஆனால் இன்று அந்த பிரச்சினைக்கு ஆண்கள் முப்பது சதவீதம் பெண்கள் முப்பது சதவீதம் இருவருக்கும் பொதுவாக இருக்கும் ஆரோக்கிய குறைபாடுகள் முப்பது சதவீதம் பரிசோதனைகளின் மூலமாக மட்டுமே கண்டறியப்படக்கூடும்.
தமது புகையிலை பயன்பாடு அவரவர் களுடைய உடல் வெப்ப நிலைக்கு ஏற்ப பணியாற்றாமல் அதிகமாக வெப்பம் மிகுந்த இடத்தில் பணியாற்றுவது நீரிழிவு நோயிற்கு ஆளாகியிருப்பது இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் கோளாறுகள் உடற் பருமன் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் வேதிப் பொருட்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது அணுக்கதிர்வீச்சு தாக்கமுள்ள பகுதிகளில் வசித்தல் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைத்துக் கொள்வது காலங்கடந்த திருமணம் கருகலைப்பை மேற்கொள்வது என சிலவற்றை குழந்தையின்மைக்கான காரணமாக பட்டியலிடலாம்.
இவர் கோவையில் இயங்கி வரும் சுதா டெஸ்ட் ட்யூப் பேபி மையத்தின் நிர்வாக இயக்குநர் மற்றும் தலைமை மருத்துவ நிபுணர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
இயற்கையாகவே கருத்தரிக்க இயலாத நிலையிருக்கும் தம்பதிகளின் வாரிசு கனவை நனவாக்குவதற்காக மருத்துவத்துறை கண்டறிந்த நவீன சிகிச்சை தான் செயன்முறை கருத்தரிப்பு.
இயல்பை விட குறைவான உயிரணுக்களைக் கொண்ட ஆண்கள் கருக்குழாயில் அடைப்பு மற்றும் சிக்கல்களைக் கொண்ட பெண்கள் ஒழுங்கற்ற முறையில் மாதவிடாய் சுழற்சியுள்ள பெண்கள்ஹோர்மோன் சுரப்பிகளின் சமச்சீரற்ற தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் பெண்கள் ஆகியோர் இவ்வகையினதான சிகிச்சைக்கு பொருத்தமானவர்கள்.
மாற்றியமைத்துக் கொண்ட வாழ்க்கை நடைமுறை தோல் மற்றும் மருந்து கம்பனிகளில் பணியாற்றும் நபர்கள் புகைப் பிடிப்போர் மது அருந்து வோர் தொடர்ந்து ஒரேயிடத்தில் அமர்ந்து பணியாற்றுபவர்கள் மடிக்கணினியை அதிகளவில் பயன்படுத்துபவர்கள் ஆகியோர்களுக்கு அவர்களின் உடல் வெப்ப நிலையைக் காட்டிலும் கூடு தலான வெப்ப நிலையில் தொடர்ந்து இயங்குவதால் அவர்களின் உயிரணு உற்பத்தி மற்றும் அதன் வீரியத்தன்மை பாதிக்கப்படுகிறது.
இம்முறையில் மிகக்குறைவான எண்ணிக்கையில் உயிரணுக்களைக் கொண்ட ஆணிடமிருந்து ஒரேயொரு ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களை ஊசி மூலம் எடுத்து வெளியே எடுக்கப்பட்ட கருமுட்டையில் நேரடியாக செலுத்தி கருக்கட்டலுக்காக ஆராய்ச்சிக்கூடத்தில் வைக்கப்படும்.
இதனைத் தொடர்ந்து ஆணின் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு இக்சி முறையில் பலனளிக்கவில்லை என்ற நிலை ஏற்பட்ட போது இம்சி அதாவது எனப்படும் சிகிச்சை முறை கண்டறியப்பட்டது.
இதன் போது குறைவான எண்ணிக்கையில் உள்ள ஆணிடமிருந்து பெறப்படும் உயிரணுக்கள் நவீன தொலைநோக்கிகள் மூலம் ஆறாயிரம் முறை பெரிதாக்கப்பட்டு அவை பரிசோதிக்கப்பட்டு அவற்றில் ஆரோக்கியமான ஒரேயொரு உயிரணுவைத் தெரிவு செய்து அதனை எடுத்து கருக்கட்டலுக்காக பயன்படுத்துவார்கள்.
அதே சமயத்தில் இம்சி சிகிச்சையில் குறைவான உயிரணுக்களின் செயல்பாடு தோற்றம் அதன் வீரியம் குறித்தும் முழுமையாக ஆய்வு நடத்தப்படுகிறது.
அவர்களுக்கு இக்ஸி முறையை விட இம்சி முறை தான் சரியாக இருக்கும் என்பதை அவர்களிடம் மேற்கொண்ட பரிசோதனைகளின் மூலம் உறுதிப்படுத்திக் கொண்டு இம்சி முறையிலான செயன்முறை கருத்தரிப்பு சிகிச்சையை தொடங்கினோம்.
இந்த செய்தி எங்களுடைய மருத்துவமனையில் இம்சி முறையில் முதன்முதலாக உருவாக்கப்பட்ட கரு வெற்றிப் பெற்றதில் அந்த பெற்றோர்களைக் காட்டிலும் எங்களுக்கும் கூடுதல் மகிழ்ச்சியை அளித்தது.
அத்துடன் இந்த மையம் குழந்தையில்லாத தம்பதிகளின் நம்பிக்கையான மருத்துவமனையாக தொடர்ந்து செயல்பட்டு வருவதிலும் அடுத்த கட்ட சந்தோஷத்தைப் பெற்றிருக்கிறோம்.
என்ற சிகிச்சை பெண்களுக்கானது என்றும் இக்ஸி என்பது ஆண்களுக்கானது என்றும் மருத்துவத்துறையில் கருத்து உண்டு.அதே போல் ஐ.வி.எப்பைக் காட்டிலும் இக்சியில் தான் வெற்றி வீதம் அதிகம் என்றும் சொல்வார்கள்.
இந்நிலையில் இக்சி முறையில் முயற்சி செய்து எதிர் மறையான பலனைப் பெற்றவர்கள் குறைவான உயிரணுக்களைக் கொண்ட ஆண்கள் இக்சி முறை பலனை அளிக்க வில்லை என்றால் இம்சி முறையை தெரிவு செய்யலாம்.
இம்முறையில் ஆணிடமிருந்து பெறப்படும் குறைவான உயிரணுக்களை டிஜிற்றல் முறையில் ஆறாயிரம் மடங்கு பெரிதாக்கி உற்றுநோக்குவதால் அதில் எந்த உயிரணு ஆரோக்கியமானதாகவும் வீரியமிக்கதாகவும் உயிரணுவின் தோற்றம் மற்றும் செயல்பாட்டில் குறைபாடு இல்லாததாகவும் இருக்கிறது என்பதை துல்லிஸயமாக கண்டறிய இயலும்.
மருத்துவ தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி மகப்பேறின்மை செயன்முறை கருத்தரிப்பு தம்பதிகளின் உடல் நிலை உயிரணுக்களின் நிலை கருமுட்டையின் நிலை ஒவ்வொரு பருவத்திலும் மக்களை ஒவ்வொரு வகையினதான நோய்களின் தாக்கம் இருக்கும்.
தமிழ்நாடு திருச்சி சிறப்பு முகாமில் உண்ணாவிரதம் இருந்து வரும் எமது உறவுகளிடம் இரக்கம் காட்டுங்கள் என அவர்களது பெற்றோர்களும் மனைவிமாரும் இன்று கிளிநொச்சியில் கிழக்கு மாகாண கல்வியமைச்சர் சி.
தண்டாயுதபாணி கிழக்கு மாகாண பதில் முதலமைச்சராக கிழக்கு மாகாண ஆளுநர் ஒஸ்ரின் பெர்ணான்டோ முன்னிலையில் இன்று சத்தியப்பிரமாணம் செய்துகொண்டார்.
தமிழ்நாடு திருச்சி சிறப்பு முகாமில் உண்ணாவிரதம் இருந்து வரும் எமது உறவுகளிடம் இரக்கம் காட்டுங்கள் என அவர்களது பெற்றோர்கள... கிழக்கு மாகாண கல்வியமைச்சர் சி.
சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் பா.ரஞ்சித் இயக்கத்தில் வெளியாகி இருந்த காலா படத்தை தொடர்ந்து தற்போது சன் பிக்சர்ஸ் நிறுவனத்தின் தயாரிப்பில் கார்த்திக் சுப்புராஜ் இயக்கத்தில் நடித்து வருகிறார்.
விஜய் சேதுபதி வில்லனாக நடிக்க பாபி சிம்ஹா சனந்த் ஷெட்டி மேகா ஆகாஷ் நவாசுதீன் சித்திக் ஆகியோர் நடிக்க உள்ளனர்.
இது ஒரு புறம் இருந்ததாலும் இந்த படத்தை தொடர்ந்து ரஜினி யாருடைய இயக்கத்தில் நடிப்பார் என்பதும் ரசிகர்களுக்கு மிக பெரிய எதிர்பார்ப்பாக இருந்து வரும் வேளையில் ஒரு தகவல் கிடைத்துள்ளது.
தன்னுடைய அடுத்த படத்தில் சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் கே.எஸ் ரவிக்குமார் இயக்கத்தில் நடிக்க அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
அருவி திரைப்படத்தின் இயக்குநர் மற்றும் கதாநாயகிக்கு தங்கசெயினை பரிசாக வழங்கினார் சூப்பர்ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் தனுஷ் நடிப்பில் கடைசியாக வெளியான படம் தங்கமகன்.
இவர் தன்னுடைய மனைவி ஸ்வேதா ரோஹிராவிடம் இருந்து விவாகரத்து வேண்டும் என்று பாந்ராவில் உள்ள குடும்ப நல நீதிமன்றத்தில் மனு கொடுக்க சென்றிருக்கிறார்.
தமிழ்த் திரையுலக வரலாற்றில் நமக்குத் தெரிந்த வரையில் முதல் முறையாக ஒரு வெளிநாட்டுப் படத்தைக் காப்பி அடிக்காமல் பணம் கொடுத்து உரிமை வாங்கி படமாக்கப்பட்டு வருகிறது.
உடனே அந்தப் படம் பற்றி தயாரிப்பாளர் சி.வி.குமாரிடம் சொல்ல அவர் முறையாக அந்தப் படத்தின் ரீமேக் உரிமையை வாங்கிக் கொடுத்துவிட்டாராம்.
அப்படி என்னதான் அந்த வெளிநாட்டுப் படத்தின் கதை என்றால் வாழ்க்கையை அதன் வழிலேயே போய் வாழும் ஒரு இளைஞன் சாப்ட்வேர் கம்பெனியில் வேலை தேடிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு இளைஞி பொருத்தமே இல்லாத இவர்கள் ஒரு புள்ளியில் சந்திக்க நேரிட அதன் பின் நடக்கும் விஷயம்தான் படமாம்.
இந்த ஒரு வரி போதாதா நம் நெட்டிசன்களுக்கு இன்னும் கொஞ்ச நேரத்தில் அது எந்த கொரியா ஈரானிய ஜப்பானிய பிரெஞ்சு ஆங்கிலப் படம் என்று கண்டுபிடித்து சொல்லிவிட மாட்டார்களா ?.
வடமாகாண தேர்தல் வல்வை அகலினியன் விபத்து வியப்பு விவசாயம் இவ்வாரத் துவக்கத்தில் பால்டிக் கடலில் அமெரிக்க கடற்படைக் கப்பலுக்கு அருகில் ரஷ்ய போர் விமானங்கள் பறந்தபோது எல்லாப் பாதுகாப்பு நெறிமுறைகளும் பின்பற்றப்பட்டன என ரஷ்யா தெரிவித்திருக்கிறது.
அமெரிக்க நாசகாரிக் கப்பலான யுஎஸ்எஸ் டொனால்ட் குக் பால்டிக் கடலில் சென்று கொண்டிருந்தபோது ரஷ்யப் போர் விமானங்கள் தொடர்ந்து அந்தக் கப்பலுக்கு அருகில் பறந்தன.
இந்த சம்பவம் தொடர்பாக கருத்துத் தெரிவித்திருக்கும் ரஷ்ய பாதுகாப்புத் துறை அமைச்சகத்தின் செய்தித் தொடர்பாளர் இகோர் கொனஷென்கோவ் அந்தக் கப்பலைப் பார்த்த பிறகு ரஷ்ய விமானிகள் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளை முழுமையாக கடைபிடித்ததாகத் தெரிவித்தார்.
சரத்குமார் நேரில் சந்தித்து வரும் சட்டமன்றப் பேரவைத் பொதுத் தேர்தலில் அ.இ.அ.தி.மு.க.வுக்கு தனது கட்சியின் முழுமையான ஆதரவைத் தெரிவித்தார்.
இன்று நேரில் சந்தித்து அ.இ.அ.தி.மு.க.வுக்கு சட்டமன்றப் பேரவை பொதுத் தேர்தலில் தனது கட்சியின் முழுமையான ஆதரவைத் தெரிவித்தார் அதற்கு கழகப் பொதுச் செயலாளரும் முதலமைச்சருமான ஜெயலலிதா தமது நன்றியினைத் தெரிவித்துக் கொண்டதாக அ.இ.அ.தி.மு.க.
இந்நிகழ்வின்போது தஞ்சாவூர் தெற்கு மாவட்டக் கழகச் செயலாளரும் வீட்டு வசதி நகர்ப்புற வளர்ச்சி மற்றும் வேளாண்மைத்துறை அமைச்சருமான திரு.
அந்த ஸ்கிரிப்ட்டை ராஜா ராணி படத்தின் தயாரிப்பாளரும் ஆர்யாவின் ஆடிட்டருமான த நெக்ஸ்ட் பி பிலிம் சண்முகத்திடம் சொல்ல கதையைக் கேட்ட அவர் வியந்துபோனாராம்.
மேலும் உலகம் முழுவதும் மெர்சல் படம் எத்தனை தியேட்டர்களில் வெளியாகிறது என்பதை படத்தின் தயாரிப்பாளர் ஹேமா ருக்மணி அறிவித்துள்ளார்.
இந்த விடியோவை பார்க்கும் போது மனித உடலில் பல அற்புதங்களை நிகழ்த்தக்கூடிய யோகா கலையின் எதிர்காலம் குறித்து கேள்வி எழுவதை தவிர்க்க முடியவில்லை.
ஒருவர் பிறந்த நேரத்தின் இடத்தின் அடிப்படையில் அமைவதான கிரகங்கள் மனித வாழ்வில் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகளையும் அதன் விளைவான இன்பதுன்பங்களையும் அத்தகு கிரகங்களின் சஞ்சாரத்தைக் கொண்டு கணித்துக் கூறுவது ஜோதிடம் எனப்படுகிறது.
இதிலிருந்து பெறும் அனுபவமானது வானில் கோள்களின் நிலையை ஆழப் புரிந்து கொண்டு பகுப்பாய்வு செய்து அதை எடுத்துரைப்பதன் மூலம் கடந்த காலம் நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் ஆகிய முக்காலத்தையும் பற்றிய தெளிவான துல்லியமான புரிதலை அளிக்கிறது.
உடனடியாக தகவல்கள் வாயிலாக பெற கீழே உள்ள கட்டத்தில் உங்கள் ஐ பதிவு செய்து பின்பு உறுதி செய்யுங்கள் நோய் தடுப்பு விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சியாக முறையாக கை கழுவுவது எப்படி என ஒரு லட்சம் பள்ளி மாணவ மாணவியருக்கு மாநகராட்சி செய்முறை பயிற்சி அளித்தது.
சென்னை மாநகராட்சி சுகாதார கல்வித் துறை சார்பில் நோய் பாதிப்பில் இருந்து தப்புவது குறித்தும் கொசு உற்பத்தி நோய் உருவாவது எப்படி என்பது போன்ற பல்வேறு சுகாதார விழிப்புணர்வு தகவல்களை நகர மக்களுக்குதெரியப்படுத்தி வருகின்றனர்.
பள்ளி கல்லுாரி மாணவ மாணவியருக்கு சுகாதார விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தி சுகாதார துாதுவர்களுக்கான அடையாள அட்டை வழங்கப்பட்டு வருகிறது.
இந்த தொடர் விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக நேற்று நகர் முழுவதும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு லட்சம் பள்ளி மாணவ மாணவியருக்கு நோய் பாதிப்பில் இருந்து தப்பிக்க முறையாக சோப்பு போட்டு கை கழுவுவது எப்படி என மாநகராட்சி சுகாதார துறை அதிகாரிகள் செய்முறை பயிற்சி அளித்தனர்.
ஒரு முறை ஆதித்தனார் கடலூரில் டாக்சியில் ஏறி உட்கார்ந்து கொண்டு தந்தி ஆபிஸுக்கு போ என்று ஓட்டுனரிடம் கூறிவிட்டு அசதியில் தூங்கி விட்டாராம்.
வண்டி நின்றவுடன் திடுக்கிட்டு எழுந்திருந்து வெளியே பார்த்தால் தினத்தந்தி அலுவலகத்துக்கு பதிலாக அவன் மத்திய தந்தி அலுவலகத்தின் எதிரில் போய் நிறுத்தியிருந்தானாம்.
இவர்கள் போனில் பேசினால் முதலில் அது இராணுவ க்கு சென்று அங்கு இருப்பவர்கள் சரியான இடத்துக்கு போட்டு கொடுப்பார்கள் அனைத்து உரையாடல்களும் ஒட்டு கேட்கப்படும்.
எப்படியோ எனது மனைவியும் ஆட்டோக்காரரும் கஷ்டப்பட்டு அவரை தூக்கி மாடிப்படியில் ஏறி தாத்தாவை அங்கு உள்ள பெஞ்சில் படுக்க வைத்தனர்.
மற்ற உறவினர்களுக்கும் கொடுக்க வேண்டும் என்றேன் நம்பினால் நம்புங்கள் நான் அப்படி கூறியவுடன் பூட்டி கொண்டிருந்த கதவை அவர் திறந்து கத்தையாக சில தாள்களை என் கையில் திணித்தார்.
பிரதமர் அலுவலகத்தில் அப்படி வந்து சேரும் தந்திகளை அவர் பார்ப்பாரா என்பது வேறு விஷயம் எதோ தந்தி அலுவலகத்துக்கு இதனால் சிறிது லாபம் வந்தால் சரி தான்.
தந்தி போல இனி சார் போஸ்ட் என்ற குரலை கேட்க முடியுமா என்றும் தெரியவில்லை மாதிரி இப்போது தந்திக்கும் மூடுவிழா சொல்லி விட்டது நமது தபால் துறை.
இந்திய விமானப்படையில் கடைசிச் சுற்று இன்டர்வ்யூ போனபோது வீட்டுக்கும் அப்போது எனக்கிருந்த காதலிக்கும் போன் பேசியதை ஒட்டுக் கேட்டார்கள் வேலையில் இருப்பவர்களை நிச்சயம் பண்ணுவார்கள்.
குறிப்பாகக் காலையில் தேய்த்து வர அன்றாடம் வெயிலில் செல்லும்போது வெயிலின் தாக்கத்தால் முடியின் வேர்கள் வலுவிழப்பது தடுக்கப்பட்டு முடி உடைதல் முடி உதிர்வுப் பிரச்சினைகள் வெகுவாகக் குறையும்.
உடல் வறட்சி உடலில் நீர்ச்சத்துக் குறைதல் அதைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் சிறுநீர் எரிச்சல் போன்றவை இருக்கும் என்றாலும் கோடையில் அவற்றின் தாக்கம் கொஞ்சம் அதிகமாகவே இருக்கும்.
மேலும் பூசணிக்காய் சுரைக்காய் முள்ளங்கி வாழைத்தண்டு வெள்ளரிக்காய் எலுமிச்சை இளநீர் நுங்கு போன்ற நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் பழங்களை இந்தக் காலத்தில் அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.
மற்ற நேரத்தில் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கிறோமோ இல்லையோ கோடையில் தவறாது வாரம் இரு முறை எண்ணெய்க் குளியல் போட்டே ஆக வேண்டும்.
அதிகாலையில் அந்த அளவு கொஞ்சம் கூடுதலாக உள்ளபோது நடு இரவில் இன்னும் அதிகமாகவே இருந்திருக்கும் உறக்கத்தில் இருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு அது சற்று ஆபத்தானது.
அதுவும் குறிப்பாக பிளாக் டீ எனப்படும் வறத் தேநீர்கட்டன் சாயா கிரீன் டீ ஊலாங் டீ ஆகிய தேநீர் வகைகள் ரத்த சர்க்கரை அளவு கூடாமல் பாதுகாப்பதிலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ரத்த நாளச்சுவர்களைச் சிதையாது பாதுகாப்பதிலும் உதவுவதை மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
கிரீன் டீ என்பது இந்த பாலிபீனால்கள் தேயிலையைப் பதப்படுத்தும்போதும் மணச்செறிவூட்டுகையிலும் இழக்கப்பட்டுவிடாமல் அப்படியே உலரவைத்து எடுக்கப்படுபவை.
தேநீரில் பாலை ஊற்றியதும் பாலிபீனால்கள் சிதைவடைந்துவிடுவதால் ஆன்ட்டி ஆக்சிடண்ட் தன்மை கேபிலரி பாதுகாப்பு எல்லாம் குறைந்து போய்விடுகிறதாம்.
இன்னொரு முக்கிய விஷயம் நீரிழிவு நோய் மிகச் சிறந்த கட்டுப்பாடு வரும்வரை நாட்டுச் சர்க்கரை தென்னைச் சர்க்கரை பனஞ் சர்க்கரை என எந்த வகை சர்க்கரையும் கொஞ்ச காலத்துக்கு வேண்டாம்.
பரம்பரைச் சொத்தாக நீரிழிவு நோய் வந்துவிடுமோ என அச்சத்தில் இருப்பவரும் இனிப்பு சுவைக்குத் தேனோ பனங்கருப்படியோ கொஞ்சமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
கரும்பு வெல்லம் என்றால் அதை வெளுக்க வைக்க பயன்படுத்தப்படும் ஹைட்ரோஸ் சேர்க்காத வெல்லத்தூளைக் கொஞ்சமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
இன்றைக்கு ஸீரோ கலோரி எனச் சந்தையில் ஏராளமாய்ப் புழங்கும் செயற்கைச் சர்க்கரையையும் சற்று எச்சரிக்கையுடனேயே அணுக வேண்டியுள்ளது.
உடல் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதிப்படுத்தும் அடிக்கடி சிறுநீர்த் தொற்று ஏற்படுவதற்கும் நீரிழிவுதான் முக்கியக் காரணமாக இருக்கும்.
தண்ணீர் சரியாக குடிக்காவிட்டால் சிறுநீரில் தாதுக்கள் அதிகமாகச் சேர்ந்துப் படிகமாகி சிறுநீரின் அடர்த்தி அதிகரித்துவிடும்.
அழகான அமைதியான கிராமத்தில் தடத்தடவென சத்தத்துடன் காவல்துறையினர் இரு சக்கர வாகனத்திலும் நான்கு சக்கர வாகனத்திலும் மண்புழுதிக் கிளப்பிக்கொண்டு வேகமாக சென்றனர்.
என்னடா பிரச்சினை காவல்துறையினர் போறானுங்கனு பண்ணைக் குளத்தில் மாடு குளிப்பாட்டிக் கொண்டிருந்த ஜப்பான் பிள்ளை குளத்தோரம் இருந்த பூசனை இலுப்பை மரத்தில் ஆடுகளுக்கு தழைகள் ஒடித்து கொண்டிருந்த காரைக்காலானிடம் கேட்டார்.
என்ன.. பள்ளிகூடத்துக்கு பக்கத்துல சாராயம் விக்குற பாலாஜிய பிடிக்க வந்து இருப்பாங்க மாசக் கடைசி இல்ல அவங்களுக்கும் கேஸ் வேணும்ல என்றனர் அந்த இளைஞர்கள்.
காவல்துறையினர் வாகனங்கள் பள்ளிகூடத்துக்கு சாலையில் நுழைந்ததுமே சாராயம் குடித்து கொண்டிருந்தவர்கள் மூங்கில் தோப்பிலிருந்து திக்குக்கு ஒன்றாக ஓட ஆரம்பித்தனர்.
சாராய பாக்கெட்டை எடுத்து பிரிக்க போனவனை தலையில் அடித்த பாலாஜி அய்யா வந்து இருக்காங்க ஸ்பெசல் சரக்கு கொடுக்கனும்டா போயி தெற்கு மூலையில் பாம்பு புற்றுக்கு பக்கத்தில் இருக்குற சரக்கு எடுத்து வா என்றான்.
பதுக்கி வைத்திருந்த வெள்ளை நிற பிளாஸ்டிக் கேனில் உள்ள கலப்படம் இல்லா சாராயத்தை சிறு கேனில் ஊற்றி எடுத்து வந்த மோகன்தாசு கிளாசில் ஊற்ற போனவனை தண்ணில நல்ல அலம்பிட்டு ஊற்றுடா என்றான் பாலாஜி.
வந்திருந்த அனைவரும் சாராயம் குடித்துவிட்டு டேய் என்னடா இந்த ஊருகாயில காரமே இல்ல என்று அலுத்துக்கொண்ட காவல்துறை ஆய்வாளர் சரி ஒரு சாராய கேனை வாகனத்தில் வச்சிட்டு ஏறி உட்காருடா என்றார்.
அடுத்த நாள் ஏட்டு எகாம்பரத்திடம் கைதிகள் பதிவேட்டில் தேவையான இடத்தில் கையெழுத்து வாங்கிட்டு பாலாஜிய என்னை வந்து பார்க்க சொல்லு என்றார் காவல்துறை ஆய்வாளர்.
டேய் பாலாஜி இந்த மொட்டை கடுதாசிய பாரு உங்க ஊருலிருந்து யாரோ நீ எந்த இடத்துல சாராயம் விற்கிறாய் என அழகா படம் போட்டு அனுப்பி இருக்கான்.
நீ என்ன மயிர் புடிங்கிட்டு இருக்கியான்னு கேட்பார் அது மட்டும் இல்ல குண்டர் சட்டத்துல கைது செய்ய சொல்வார் என்றார் காவல்துறை ஆய்வாளர்.
அந்த மொட்டை கடுதாசிய எழுதியது யாராட இருக்கும் என சக கூட்டாளிகளிடம் கேட்க இது நிச்சயம் அந்த வழுக்க தலை வாத்தியார் மொவன் பரணி தான் எழுதி இருப்பான்.
அவன் தான் போன மாசம் பாரதி இளைஞர் மன்றம்னு தொடங்கி எங்கு பார்த்தாலும் கிடக்குற காலி சாராய பாலித்தின் பைகளை எல்லாம் பொறுக்கி மாரியம்மன் கோயில் வாசலில் போட்டு நம்ம ஊரு மக்களை எல்லாம் வரவழைத்து இத பாருங்க இந்த கள்ள சாராயம் குடிக்குறது உயிருக்கு மட்டும் ஆபத்து இல்ல.
இந்த மக்கி போகாத சாராய பாலித்தின் பைகள் பாண்பராக் பாக்கெட் எல்லாம் நம்ம வயலில் போயி பயிறு வளராது அதுக்கப்பறம் விளைச்சல் இருக்காது.
அது மட்டும் இல்ல இந்த மக்கி போகாத சாராய பாலித்தின் பைகள் பாண்பராக் பாக்கெட் எல்லாம் இல்லாத ஊரா ஆக்கிக் காட்டணும்னு சொல்லி இருக்கான்.
சரிடா அந்த வழுக்க தலை வாத்தியார் வீட்டுக்கு போயி அவர மிரட்டிட்டு வரலாம்னு ஆறு பசங்களோட கத்தி கம்புகளோடு போயி மிரட்டினான் பாலாஜி.
அதனை தடுக்க வந்த பரணி அப்பாவின் வயிற்றில் கத்தியால் குத்தி விட்டு இந்த ஊரு விட்டே போயிடுங்க.. இல்ல உங்க எல்லாரையும் கொன்னுடுவோம் என்றான் பாலாஜி.
வேலை மாற்றல் வாங்கி மயிலாடுதுறையில் பணிபுரிந்த ஒரு சில மாதங்கள் கழித்து ஒய்வு பெற்றதும் பரணியின் மேற்படிப்பு படிக்க சென்னைக்கு செல்கிறார்கள்.
சில வருடங்கள் கழித்து பரணியின் மகன் அருள்மொழிதேவன் பள்ளியில் புவி வெப்பம் ஆதலை தடுக்கும் வழிமுறைகள் பற்றிய கட்டுரைக்கு உதவி கேட்கிறான்.
பரணியும் பூமி வெப்பம் அதிகரித்து மழை குறைந்து நிலத்தடி நீர் குறைந்து பனிமலை உருகி வெப்பம் அதிகமாகி உடலுக்கு வியாதி வருகிறது அதற்கு மழை பெருக செடி கொடிகள் வளர்த்து பிளாஸ்டிக்கை ஒழித்து கார்பன்டைஆக்சைடை குறைக்கணும் என்று விளக்கி சொல்கிறான்.
ஒரு சில வருடங்கள் கழித்து அருள்மொழிதேவன் கல்லுரி படிப்பு முடித்து ஐ.ஏ.எஸ் தேர்வில் வெற்றிப் பெற்று நாகப்பட்டிணத்துக்கு மாவட்ட ஆட்சியாளராக பதவி ஏற்றுக் கொள்கிறான்.
சொந்த கிராமத்திற்கு வருகை தரும் மாவட்ட ஆட்சியாளர் அருள்மொழிதேவன் ரேஷன் கார்டு மற்றும் இந்திய குடியுரிமை நிரந்தர எண் வைத்துள்ள எல்லாருக்கும் மாநில முதலமைச்சர் மு.க.
தோழரை பிரிந்து வாடும் அவரது குடும்பத்தாருக்கும் நண்பர்களுக்கும் குஜராத் மாநில தோழர்களுக்கும் சேலம் மாவட்ட சங்கத்தின் ஆழ்ந்த இரங்கலை தெரிவித்துக் கொள்கிறோம்.
அது ஒரு பழைய மாதிரி ஸ்டிக் மற்றும் கழுத்துப்பகுதி போது நான் பல ஆண்டுகளாக அது பயன்படுத்தி வந்துள்ளேன் நான் முற்றிலும் அதை விரும்புகிறேன்.
நீங்கள் நிரல் முடியும் பொத்தான்கள் மற்றும் பல தொப்பி சுவிட்சுகள் கூட குறைவான விசைப்பலகை பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றது நிறைய கிடைத்துவிட்டது.
முட்டை கொள்முதலுக்கான ஒப்பந்தப்புள்ளி கோரும் போட்டியில் வருமான வரித் துறை சோதனையில் சிக்கியுள்ள கிறிஸ்டி உள்ளிட்ட ஆறு நிறுவனங்கள் பங்கேற்றன.
அண்மையில் வருமான வரித் துறை சோதனை வருமான வரி ஏய்ப்பு எனச் சர்ச்சையில் சிக்கிய கிறிஸ்டி குழுமத்தின் மூன்று நிறுவனங்கள் ஒப்பந்தப்புள்ளியில் பங்கேற்றிருந்தன.
இந்த நிலையில் புதன்கிழமை நடைபெற்ற சத்துணவு திட்டத்துக்கான முட்டை கொள்முதல் ஒப்பந்தப்புள்ளி திறப்பில் எந்த நிறுவனமும் தேர்வு செய்யப்படவில்லை.
காசிக்குப் போகவென்று புறப்பட்டு வந்தவர்களைக் கண்டுவிட்டால் அவர் களுக்கு மரியாதை செய்து அனுப்ப வேண்டும் என்று தோன்றிவிடுகிற தல்லவா?
கட்டில் சோபா மீது முழுவதும் சாய்ந்து ஏதோ ஒன்றில் லயித்து எங்கோ ஒன்றைப் பார்த்த நிலையில் இருந்த துரசாபுரம் தாத்தாவின் அருகே ஊருக்கு வந்த பந்த சேர்வையின் கானகோஷ்டி இசைக்கத் தயாரானது.
சுருதிப் பெட்டியில் இருந்து நாகப் பாம்பு வெளிவருவதைப் போல சுருதி யின் உச்சம் வெளிவர ஆரம்பித்தவுடனே எல்லோருடைய காதுகள் வழியாக நுழைந்து மனங்களைச் சென்றடைந்து கொண்டிருந்தன.
பதினெட்டு பத்தொன்பது வயசு இளவட்டம் முற்றாத மீசையும் அரும்பும் தாடியும் கொண்ட அந்த முகத்தின் கன்னங்களைக் குத்தித் துளையிட்டு வாய்ப்பூட்டு போடப்பட்டிருந்தது.
அளவாகத் தலையைச் சாய்த்தும் பிஞ்சுக் கைகள் இரண்டையும் உயர்த்திக் கொண்டு மல்லிகைப் பூ அரும்புகள் போன்ற சலங்கைகள் அணிந்த பாதங் களைத் தரையில் நோகாமல் தாளம் தட்டி காவடி எடுத்து ஆட ஆரம்பித்ததை தாத்தா கவனித்தார்.
யாரோடப்பா பேசிக்கிட்டே வர்றே என்று ஒருநாள் கோயில்பட்டர் அவனிடம் கேட்டபோது வேற யாரோட இந்தப் பயலோடுதான் என்று கோயில் மதில் சுவரை தலையாலேயே திருப்பிக் காட்டினானாம்.
அவன் முன்னால் போய் இவர் நின்றதும் பேசினார் என்று சொன்னான் சரீ என்றிருந்தால் இப்போ என்னோட வந்து விளையாடுறார் என்கிறானே தூங்கவிடாமல் ராத்திரியெல்லாம் வந்து துன்பப்படுத்துறார் என்பதுபோல் அல்லவா சொல்கிறான்.
முன்பெல்லாம் ஒரு நாடு தனது ராணுவ பட்ஜெட்டில் ஆயுத தளவாடங்களுக்கும் ராணுவ வீரர்களுக்கும் உளவாளிகளுக்கும் மட்டும் பெருமளவு நிதி ஒதுக்கீடு செய்யும்.
ஈழத்தில் நடைபெறும் இனஒடுக்குமுறையையும் அங்கு நடைபெறும் விடுதலைப் போராட்டத்தையும் கொச்சைப்படுத்தி காலம் காலமாக ஊடகங்கள் எழுதுவது தனி வகை.
அத்தோடு இங்கே பொய்ச் செய்திகளைப் பரப்ப போராட்டங்களை திசைதிருப்ப சிங்களப் படைகளை இனவெறியற்ற ராணுவமாகவும் போராளிகளை தீவிரவாதிகளாகவும் சித்தரிக்க என்று மேலும் பல வேலைகளுக்காக இந்த ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டது.
இவர்களது விலை கொழும்பு உல்லாசப் பயணமாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு குடியிருப்பாக இருக்கலாம் அல்லது தனது பத்திரிகை நிறுவனம் முழுவதையும் கணிப்பொறியாக்கும் திட்டத்தை நிறைவேற்றுவதாக இருக்கலாம்.அல்லது விலை உயர்ந்த மது பானமாக இருக்கலாம்அல்லது பதிப்பக ஆர்டராக இருக்கலாம் அல்லது சிங்கள தன்னார்வக் குழுக்களிடம் காசு வாங்குவதாக இருக்கலாம் அல்லது நல்ல செட்டில்மெண்ட்டாக இருக்கலாம்.அல்லது உடல் பசியைத் தீர்க்கும் நடிகையாக இருக்கலாம்.எதுவோ ஒன்று.
அல்லது கொன்றொழிக்கப்படும் பொழுது அது குறித்துப் பேசாமல் இதர அற்ப விஷயங்களைப் பேசி கவனம் திருப்புவதுஅல்லது விடுதலைப்புலிகளுக்கு அரசியல் அறிவு இல்லை என்று கண்டுபிடிப்பது அல்லது இயக்கங்களுக்கிடையேயான மோதலை மிகைப்படுத்தி பேசுவது என்பன போன்று எது வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம்.
இவர்களின் ஒரே பணி சிங்கள அரசின் தமிழ் இன அழிப்பிற்கு ஆதரவாய் இருப்பது அல்லது இன அழிப்பிற்கு எதிரான தமிழர்களின் எதிர்ப்பை நீர்த்துப் போகச் செய்வது அல்லது முனை மழுங்கடிப்பது.
இந்த அஜெண்டாவின் படி சிங்கள அரசின் நேரடிக் கண்காணிப்பில் இயங்கும் என்.ராம்.போன்றவர்கள் மற்றும் தினமலர் வகையறாக்கள் முதல் வகை.
இதற்குத் தான் பத்திரிகையாளர்களை விலைக்கு வாங்கியது.ஆனால் கொடுக்கப் பட்ட விலையை விட நல்ல விசுவாசமாய் பத்திரிகையாளர்களும் இருந்தார்கள்.
ஆனாலும் அவரும் எவன் வீட்டில் எழவு விழுந்தால் என்ன என்று கொழும்பு சுற்றுப்பயணம் சென்று ஏக்கத்துடன் உல்லாசம் அனுபவித்து கை நிறையக் நாத்தம் பிடித்த காசுடன் வந்தார் என்று பார்த்துக் கொள்ளூங்களேன்.
கேஷ் க்குத் தான் இந்தக்கதி.ஆனால் இவருடன் பயனடைந்த இன்னும் ஒரு கூட்டாளியான கோசலையின் ராமன் உட்பட சிலருக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை.ஏனென்றால் கோசலையின் ராமன் சென்றதே நிர்வாகத்தின் ஆசியுடன் தான்.
இவர் தேசத்தின் குரல் ஆண்டன் பாலசிங்கம் இறந்த அன்று சென்னை கோட்டூர்புரத்தில் உலகத் தமிழர் பேரமைப்பு அலுவலக வளாகத்தில் மின்சாரம் துண்டிக்கப்பட்ட ஒரு மாலை நேரத்திலும் நினைவுக்கூட்டத்தில் கலந்து கொண்டு உரையாற்றியவர் இவரா இப்படி?
என்றும் இவர் தி வீக் இதழில் பணியாற்றும் பொழுதே நேர்காணல் எடுத்தவர் ஆயிற்றே என்றும் இவர் அனுபவத்துக்கு இவர் இப்படிச் செய்வாரா?
அனைவரும் இலங்கை மற்றும் இந்திய அரசின் ஊதுகுழலாகவும் வர்த்தக நிறுவனங்கள் முதலீடு செய்யும் நல்ல கேந்திரமாக இலங்கை மாறிவிட்டது என்றும் கூறும் விளம்பரப்படங்கள் தயாரிப்பாளர்களாகவும் மாறிவிட்டனர்.
சென்று வந்தவர்கள் தமிழர்களின் தோற்கடிக்கப்பட்ட வீரம் குறித்துப் பேசுகிறார்கள் விடுதலைப்புலிகள் சிறுவர்களைப் பள்ளிக்கு அனுப்பாதது குறித்து கவலைப்படுகிறார்கள் அங்குள்ள மக்கள் மிகவும் பின்தங்கி இருப்பது குறித்து கவலைப்படுகிறார்கள் புலிகளை வீழ்த்திய ராஜபக்ஷேவை சிங்களர்கள் பாராட்டியதைப் பதிவு செய்கிறார்கள்.
ஆனால் அங்குள்ள நிலப்பரப்பு தமிழர்களுக்குச் சொந்தமானது என்பதையோ அங்கு தமிழர்கள் பூர்வீகக்குடிகள் என்பதையோ அங்குள்ள பூர்வீகக் குடிகளுக்கு சிங்கள அரசு இழைத்த துயரத்தையும் அதற்குக் காரணமானவர்கள் இன்னும் குற்றவாளிக் கூண்டில்கூட நிறுத்தப் படாததையும் மட்டும் மறந்தும் பேசவில்லை பொதுவாக இங்கிருந்து செல்லும் பத்திரிகையாளர்கள் டக்ளஸ் தேவானந்தாவுடன் தொடர்பு வைத்துக் கொண்டு அவர் சொல்லும் செய்திகளை வாந்தி எடுப்பவர்களாகவும் டக்ளசை தமிழ் மக்களின் பிரதிநிதியாக முன்னிறுத்துவர்களாகவும் தான் இருக்கின்றனர்.
ராஜபக்ஷே விற்கு சாமரம் வீசும் வேலையை நன்கு செய்கிறார்.இவரது கட்டுரையின் எழுத்துக்கு ஒவ்வொன்றுக்கும் நாம் எதிர்வினையாற்ற முடியும்.
எமது அரசியல் வரலாற்றில் ஒரு காலத்தில் இந்த நாட்டின் ஜனாதிபதியாக இருந்தாலும் சரி அன்றி ஆட்சியதிகாரத்தில் இருக்கும் எவராயினும் சரி கொழும்பில் இருந்து யாழ் நோக்கி அல்லது வடக்கு நோக்கி வருவதென்றால் அது ஒரு அதிசயமான நிகழ்வாகவே இருக்கும்.
இந்த நாட்டில் அழிவு யுத்தத்தை முடிவிற்குக் கொண்டு வந்திருக்கும் ஜனாதிபதி மகிந்த ராஜபக்ச அவர்களால் மட்டுமே நாம் விரும்பும் அரசியல் தீர்வையும் இங்கு நடைமுறைப்படுத்த முடியம்.
ஜனாதிபதி மகிந்த ராஜபக்ச அவர்களால் தமிழ் மக்களுக்கான அரசியலுரிமைப் பிரச்சினைக்குத் தீர்வு காண முடியவில்லை என்றால் இனி எக்காலத்திலும் எந்த ஜனாதிபதியாலும் தீர்வு காண முடியாது என அவர் தெரிவித்திருக்கிறார்.
இதுதான் உண்மை.. ஆகவே ஜனாதிபதி மகிந்த ராஜபக்ச அவர்களது ஆட்சிக் காலத்தையும் ஜனாதிபதி அவர்களையும் அனைத்து தமிழ்த் தலைமைகளும் ராஜபக்ஷேவின் கைக்கூலியும் தமிழ்நாட்டில் கொலை செய்து விட்டுத் தப்பி ஓடியவருமான டக்ளஸ் தேவானந்தா எவர் ஒருவரையும் காரணம் காரியம் இல்லாமல் புகழ மாட்டார்.