sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அவர் விடுதலைப்புலிகளுக்கு ஆதரவாக பிரபாகரனுடன் இணைந்து செயல்பட... காட்டிக் கொடுத்த கருணா கைது கம்பி எண்ணும் நிலை தோன்றியதால் பதற்றம் .
உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்வதில் அதிக ஆர்வம் காட்டும் இன்றைய இளைஞர்கள் ஜிம்மில் சுறுசுறுப்பாக இயங்கவும் வெகுவிரைவில் தங்களின் லட்சியமான சிக்ஸ்பேக் உடலை அடையவும் கவர்ச்சியாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் சில எனர்ஜி டிரிங்ஸ் மற்றும் துணை ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வது அதிகரித்து வருகிறது.
உடற்பயிற்சிக்கு முன்பாக எடுத்துக்கொள்ளும் இந்த பற்றிய ஆராய்ச்சியில் உடற்பயிற்சியின்போது தசைகளை மேலும் உறுதியாக்கவும் எனர்ஜி லெவலை அதிகரிக்கவும் ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதில் தவறில்லை.
ஓட்டப்பந்தயம் தடகளம் போன்ற கடினமான விளையாட்டு போட்டிகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் பயிற்சியின் மீதான கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் விளையாட்டில் புது உத்வேகத்தை கூட்டவும் சில நேரங்களில் ஒரு சிலிர்ப்புணர்வை தூண்டுவதற்காகவும் துணை ஊட்டச்சத்துக்களை துணை ஊட்டச்சத்துக்களில் இருக்கும் சில உட்பொருட்கள் ரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதயத்துடிப்பை அதிகரிக்கச் செய்பவை என்றாலும் அவற்றின் அளவு மீறினால் அபரிமிதமான உடல் வளர்ச்சி அளவுக்குமீறிய வேகம் போன்ற ஆபத்தான பக்க விளைவுகளையும் உண்டாக்கலாம்.
இவற்றை எடுத்துக் கொள்வதாலேயே ஒருவர் கட்டுடல் கொண்டவராகவோ வலிமையானவராகவோ மாறிவிட முடியாது என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
அவை உடலில் எதிர்வினை புரிவதோடு அவற்றுக்கு அடிமையாகும் நிலையும் ஏற்படும் என்பதால் எச்சரிக்கை தேவை என்கிறார் அமெரிக்க சிகாகோ பல்கலைக்கழகம் மற்றும் அமெரிக்க ஸ்போர்ட்ஸ் அகாடமியின் ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட்ரிஷியனான டாக்டர் ஜோர்டன் மூன்.
ஊட்டச்சத்துக்களின் அவசியம் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு முன் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணரான திவ்யா சத்யராஜிடம் வெறும் வயிற்றிலோ அல்லது க்ரீன் டீ போன்றவற்றை மட்டுமே அருந்திவிட்டு உடற்பயிற்சி செய்யக் கூடாது.
வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் ஏதேனும் உணவு உட்கொண்டுவிட்டு உடற்பயிற்சி செய்தாலும் ஒரே அளவு கொழுப்பைத்தான் எரிக்க முடியும் என்று பல ஆய்வுகள் சொல்லியிருக்கிறது.
நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது உடலுக்குத் தேவையான புரதச்சத்தை சிறுநீரகங்கள் கல்லீரலுக்கு பதிலாக தசைகளிலிருந்து தானாகவே எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குகிறது.
அத்துடன் வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்தால் தீவிரமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலும் கிடைக்காமல் போகும்.
எனவே உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிப்பதற்குமுன் மிதமாக ஏதாவது ஆகாரம் எடுத்துக் கொண்டால்தான் கூடுதல் ஆற்றலோடு செயல்பட முடியும்.ஒரு மணி நேரம் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதாக இருந்தால் விரைவில் களைப்படையாதவாறு ஜிங்க் கார்போஹைட்ரேட் புரோட்டீன் பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் சம அளவு இருக்கும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.
சில வீரியம் மிக்க வைட்டமின் சத்து மாத்திரைகள் தேவைக்கு அதிகமாக சாப்பிடும்போது அதில் உள்ள சில உட்பொருட்கள் கல்லீரலில் தங்கி பக்கவிளைவை ஏற்படுத்தக் கூடும்.
எனது ஊரும் உறவும் நட்பும் உலகும் தெற்கிலிருந்து வடக்கிற்கு சென்ற சிங்கள இளைஞர்கள் விரட்டியடிப்பு தமிழ் மக்கள் கவலை முல்லைத்தீவு கேப்பாப்புலவில் நில விடுவிப்பு போராட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ள மக்களை சந்திக்கச் சென்ற தென்பகுதி இளைஞர்களை படையினர் விரட்டியடித்துள்ளனர்.
ஒரு வித்தியாசமான சிம்பு படம் இது பாடலாகட்டும் கதையாகட்டும் கதையை சொன்ன விதத்திலாகட்டும் அல்லது படத்தில் வரும் காதல் காட்சிகளாகட்டும் எல்லாவற்றிலுமே ஒரு புதுமையை இந்தப் படத்தில் காணமுடிகிறது.
ஷோபனா மற்றும் விடிவி கணேஷ் ஆகியோர் மற்ற முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் தங்களுக்கு கொடுக்கப்பட்ட வேலையை நிறைவாக செய்துள்ளார்கள்.
இயக்குனர் விக்னேஷ் சிவன் திரைக்கதை செய்துள்ள விதத்தை பார்க்கும்போது திரையில் ஒரு நாவலை படிப்பது போன்று அத்தியாயங்களாக காட்சிகளை பிரித்து சொன்னவிதம் அருமை மற்றும் புதுமை.
தமிழ் நாடு ஆரம்பப்பள்ளி ஆசிரியர் கூட்டணி சிவகங்கை மாவட்டம் கிளை ஆசிரியர் சங்க நண்பன் ஆரம்பப் பள்ளி ஆசிரியர் கூட்டணி செயற்குழு கூட்டம் ஆசிரியர் சங்க நண்பன் ஆரம்பப் பள்ளி ஆசிரியர் கூட்டணி செயற்குழு கூட்டம் சிங்கம்புணரி நவ.
பந்து வீச்சில் பங்களாதேஷ் அணி சார்பாக ஜயிட் ரஹ்மான் சர்க்கார் மற்றும் சைபுதீன் ஆகிகோர் தலா ஒவ்வொரு விக்கெட்டுகளைக் கைப்பற்றினர்.
கடந்த வருடம் இலங்கைக்கு கிரிக்கெட் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டு இலங்கை அணியை படுதோல்வியடையச் செய்த பங்களாதேஷ் மற்றும் சிம்பாப்வே அணிகளுக்கு இலங்கை அணி இத் தொடரின் மூலம் சரியான பாடத்தை புகட்டிள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது.
நிலத்தடி நீர் மாசுபாட்டிற்கு ஸ்டெர்லைட் மட்டுமே காரணம் இல்லை உயர்நீதிமன்றத்தில் மத்திய அரசு பதில் மனு.. முத்தலாக் விவகாரத்து முறையை ரத்து செய்வதற்கான அவசரச் சட்டத்துக்கு மத்திய அமைச்சரவை ஒப்புதல் அளித்துள்ளது.
அரசியலமைப்புச் சட்டப்படி உள்ள சமத்துவ உரிமைக்கு எதிராக உடனடியாக முத்தலாக் வழங்கும் முறை இருப்பதாக உச்சநீதிமன்றத்தில் வழக்குத் தொடுக்கப்பட்டது.
இந்தச் சட்டப்படி உடனடி முத்தலாக் முறையில் பெண்களை விவாகரத்துச் செய்வது கிரிமினல் குற்றமாகக் கருதப்பட்டு நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்.
கோவை சென்னை குமரி தஞ்சை எது பெஸ்ட்னு நீங்களே இத படிச்சிட்டு சொல்லுங்க எங்கே நோக்கினும் பச்சை வெளிகளும் இயற்கை காதலும் மனம் நிறைய அமைதியும் வளமும் மண் வாசமும் இயற்கையின் ஈரப்பதமும் நிறைந்து காணப்படும் மலைகளும் அவற்றின் சுற்றுலா அம்சங்களும் கண்ணைக் கவரும் வகையில் அமைந்துள்ளன.
இன்னொரு பகுதியில் மலைகள் இருந்தாலும் அவை அந்த அளவுக்கு பசுமையாக இல்லாமல் சீசன்களின்போது மட்டும் பசுமை தோல் போர்த்தி நிற்கின்றன.
பொதுவாக தமிழகத்தின் மலைகள் என்று எடுத்துக்கொண்டால் ஊட்டி குன்னூர் கோத்தகிரி கொடைக்கானல்ஏற்காடு வால்பாறை தேனி ஏலகிரி கொல்லிமலை ஆகியவை முக்கியமாக குறிப்பிடவேண்டியவை ஆகும்.
வடக்கு திசையில் ஏலகிரி திருவண்ணாமலை உள்ளிட்ட மலைகளும் தென் திசையில் குற்றாலம் பாபநாசம் மேகமலை உள்ளிட்ட மலைகளும் சுற்றுலாத் தளங்களாக இருக்கின்றன.
அதைத் தொடர்ந்து ஈரோடு நாமக்கல் சேலம் திருப்பூர் என அடுத்தடுத்த நகரங்கள் மாநகரங்களாக வளர்ச்சியடைந்து வந்துகொண்டே இருக்கின்றன.
தஞ்சாவூரை விட வளர்ச்சியடைந்த மாநகராக திருச்சி இருந்தாலும் இந்த பகுதியில் வேறெந்த நகரங்களும் அந்த அளவுக்கு வளர்ச்சியடைந்த நிலையில் இல்லை.
ஒரு நாட்டின் வளம் அந்த நாட்டில் வாழும் மக்களை மட்டுமல்ல அங்குள்ள காடுகள் மற்றும் உயிரிகளின் வளத்தையும் சேர்த்தே பார்க்கப்படுகிறது.
இயல்பிலேயே காடுகளாக இருக்கும் மேற்கு பகுதிகளும் பகுதி காடுகள் நிறைந்த தென்னகமும் இந்த விசயத்தில் மிகவும் சிறப்பானதாக இருக்கிறது.
சென்னை மெரினாவில் தொடங்கி கடலூர் ராமேஸ்வரம் தூத்துக்குடி கன்னியாகுமரி என வடக்கு கிழக்கு தெற்கு வரை பரந்து விரிந்து காணப்படுகிறது கடற்கரைகள்.
அவற்றுள் மிக முக்கியமானவைகளாக மெரினா வேளாங்கன்னி கோவளம் மஹாபலிபுரம் தரங்கம்பாடி தூத்துக்குடி ராமேஸ்வரம்நாகப்பட்டினம் கடலூர் உவரி கன்னியாகுமரி கடற்கரைகள் இருக்கின்றன.
தமிழகத்தில் ஆன்மீகத்துக்கா பஞ்சம் குமரியில் தொடங்கி சென்னை வரையிலும் கோவையில் தொடங்கி நாகப்பட்டினம் வரையிலும் ஏகப்பட்ட இறை தளங்கள் இருக்கின்றன.
நாகூர் தர்கா சாந்தோம் தேவாலயம் காஞ்சி கோவில் என்றாலும் எத்தனை மதங்கள் இருந்தாலும் தமிழர்கள் ஒற்றுமையாக இருப்பார்கள் என்பதற்கு சான்றாகவே இத்தனை மத கோவில்களும் இருக்கின்றன.
வேளாங்கன்னி ராமேஸ்வரம் பழனி சுவாமி மலை திருச்செந்தூர் ஆலங்குடி என ஏகப்பட்ட கோவில்களும் ஆலயங்களும் மசூதிகளும் காட்சி தரும் இடமாக தமிழகம் இருக்கிறது.
மேலும் அவற்றைத் தெரிந்துகொள்ள இதைப் படியுங்கள் குமரியிலிருந்து வார இறுதி விடுமுறையில் சுற்றுலா செல்ல முண்டந்துரை சரணாலயம் அகத்தியர் காடுகள் என நிறைய இடங்கள் காணப்படுகின்றன.
மேலும் அவற்றைத் தெரிந்துகொள்ள இதைப் படியுங்கள் கோவையிலிருந்து வார இறுதி விடுமுறையில் சுற்றுலா செல்ல முண்டந்துரை சரணாலயம் அகத்தியர் காடுகள் என நிறைய இடங்கள் காணப்படுகின்றன.
மேலும் அவற்றைத் தெரிந்துகொள்ள இதைப் படியுங்கள் தஞ்சையிலிருந்து வார இறுதி விடுமுறையில் சுற்றுலா செல்ல முண்டந்துரை சரணாலயம் அகத்தியர் காடுகள் என நிறைய இடங்கள் காணப்படுகின்றன.
மேலும் அவற்றைத் தெரிந்துகொள்ள இதைப் படியுங்கள் சென்னையிலிருந்து ஆரம்பித்து தெற்கே கன்னியாகுமரி வரை மொழி வாரி மாநிலங்களாக பிரிக்கப்படும் முன்பு வரை மதராச மாநிலமாக இருந்த தமிழகம் இயற்கை வனப்பிலும் சுற்றுலா சிறப்பிலும் பெருமை கொண்டு விளங்கியது.
என்றாலும் நதிகள் உற்பத்தியாகும் இடங்களும் காடுகளும் அணைகளும் அண்டை மாநிலங்களில் சிக்கிக்கொண்டதால் தமிழகம் வறண்ட பூமியாக மாறி வருகிறது.
சூழல் கிறிஸ்துவோ அவர் வழியைப் பின்பற்றுபவர்களோ உரோமை அரசுக்கு எதிராகக் குற்றம் ஏதும் செய்யாதவர்கள் என விளக்கமளிக்கவும் பிற இனத்தாருக்குத் திருததூதராகத் தேர்ந்து கொள்ளப்பட்ட பவுல் யூதருக்கு எதிராகப் பெருந்தவறு ஒன்றும் செய்யவில்லை என்று எடுத்துரைக்கவும் இந்நூலை ஆசிரியர் எழுதுகிறார்.
கண்ணன் முனைவர் பட்ட ஆய்வாளர் தமிழியல்துறை பாரதிதாசன் பல்கலைக்கழகம் திருச்சிராப்பள்... முத்தொள்ளாயிர உவமை நிலைக்களன்கள் இந்திய அரசின் செம்மொழி உயராய்வு மத்திய நிறுவனம் பட்டியலிட்டுள்ள நாற்பத்தெ... ஆதார பூர்வமான உண்மை.
இனி அந்த கவலை வேண்டாம் இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்கும் முறையை பற்றி கிழே உள்ள வீடியோவில் கொடுக்க பட்டுள்ளது கிளிக் செய்து பாருங்கள்.
டிவி ஷோவில் அனைவரது முன்பும் சட்டை பேண்ட்டை கழற்றிய முன்னணி நடிகர் வெளிவந்த வீடியோ அதிர்ச்சியில் பார்வையாளர்கள் தயங்கி தயங்கி அந்த மருந்தை கேட்ட சிறுமி.
ஒரு சமயத்தில் மஹத்தின் கோபம் எல்லை தாண்டிப் போய் மும்தாஜின் வயதையும் பொருட் படுத்தாமல் அந்த பொம்பள என்றெல்லாம் பேச ஆரம்பித்துவிட்டார்.
அரசியல் பிரவேசத்தில் உள்ள கமல் இதுபோன்ற பேச்சுக்களை வன்மையாக கண்டித்திருக்க வேண்டும் இல்லையேல் கமல் மேலும் பல கண்டனங்களுக்கு உரியவராவார் என்பதே பொதுமக்கள் பார்வை.
திருவட்டாறு கோயிலில் சைதன்யர் வந்து தங்கியிருந்தபோது அவருக்காக கட்டப்பட்ட கிருஷ்ணன் கோயிலை புதுப்பித்துக் கட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.
இதய நோய் வந்து சிகிழ்ச்சைக்குப் பின் பேராசிரியர் மௌனகுரு மட்டக்களப்பில் ஓய்வில் இருக்கிறார் என் சொந்த ஊரான திருவரம்பு வழியாக அருமனைக்கு வந்தோம்.
அது தமிழ்பிராமி மொழியில் உள்ள கல்வெட்டு அது இந்தமலைக்கு பழங்காலத்துப்பெயர் திருச்சாரணத்துமலை.ஒரு குடைவரை கோயில் அங்கே இருந்தது.
சமணர்கள் கைவிட்டுச்சென்றபின் பல நூற்றாண்டுக்காலம் அழிந்து கிடந்த அக்கோயிலை இரண்டாம் ராஜராஜன் காலத்தில் இந்து ஆலயமாக எடுத்துக்கட்டியிருக்கிறார்கள்.
அந்த மலை மீது தொஉவானை நோக்கியபடி தவமிருக்கும் தீர்த்தங்காரர்களை மாலையின் மஞ்சள் வெயிலில் பார்த்தபோது மனம் ஒரு பெரும்கனவை அடைந்தது.
கனவுகளும் நினைவுகளும் கலந்தோடும் ஒரு போதை.விழிப்புவந்தபோது கல்பற்றா நாராயணனின் செல்போனில் இருந்து புல்லாங்குழலில் அலைபாயுதே கண்ணா என்னும் பாடல் கேட்டுக்கோண்டிருந்தது.
சிதறால் மலையின் அமைதி எங்களுடன் வந்தது அஞ்சலி அனுபவம் அரசியல் அறிக்கை அறிமுகம் அறிவிப்பு அறிவியல் அழைப்பிதழ் ஆன்மீகம் ஆய்வு ஆளுமை ஆவணப்படம் இசை இணையம் இதழ் இயற்கை இலக்கிய அமைப்பு உரை உரையாடல் ஊடகம் எதிர்வினை எழுத்து ஒலிப்பதிவு ஓவியம் கடிதம் கட்டுரை கருத்துரிமை கலாச்சாரம் கலை கல்வி கவிதை காணொளிகள் காந்தி காவியம் கீதை குறுங்கதை குறுநாவல் குழுமவிவாதம் கேள்வி பதில் சங்கம் சந்திப்பு சமூகம் சிறப்பு பதிவுகள் சிறுகதை சுட்டிகள் சுற்றுச்சூழல் செய்தி செய்திகள் தத்துவம் தமிழகம் தளம் திரைப்படம் தொடர் நகைச்சுவை நட்பு நாடகம் நாட்டார் கலை நாவல் நிகழ்ச்சி நீதி நூலகம் நூலறிமுகம் நூல் நூல் வெளியீட்டு விழா நேர்காணல் பண்பாடு பதிப்பகம் பயணம் புகைப்படம் புனைவிலக்கியம் புனைவு பொது பொருளியல் மகாபாரதம் மதம் மதிப்பீடு மருத்துவம் முன்னுரை மொழி மொழிபெயர்ப்பு வரலாறு வர்த்தகம் வாசகர் கடிதம் வாசிப்பு வாழ்த்து விமரிசகனின் பரிந்துரை விமர்சனம் விருது குமரகுருபரன் விருது விளக்கம் விழா விவாதம் வெண்முரசு இந்திரநீலம் இமைக்கணம் எழுதழல் காண்டீபம் கிராதம் குருதிச்சாரல் செந்நா வேங்கை சொல்வளர்காடு திசைதேர் வெள்ளம் நீர்க்கோலம் நீலம் பன்னிரு படைக்களம் பிரயாகை மழைப்பாடல் மாமலர் முதற்கனல் வண்ணக்கடல் வெண்முகில் நகரம் வெய்யோன் வெண்முரசு தொடர்பானவை வேளாண்மை
மேலும் முல்லை பெரியாறு விவகாரத்தில் மத்திய அரசு துரோகம் செய்துள்ளது என்று ஈரோட்டில் பேட்டி ஒன்றில் வைகோ குற்றம் சாட்டியுள்ளார்.
செக்ஸ் உறவின் கிளைமேக்ஸில் பெண்களுக்கு பீறிட்டுக் கிளம்பும் உணர்வுகளால் அவர்களின் உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராகப் பாய்கிறதாம்.
பிறப்பு உறுப்புகளில் மட்டுமல்லாது சருமத்தின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ரத்த ஓட்டம் சீராவதோடு ஆரோக்கியான சருமத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்கின்றார் ஜெனிபர் பெர்மன் என்ற பாலியல் நிபுணர்.
இந்த ஹார்மோன்கள் கோகெயின் எனப்படும் போதை மருந்துக்கு ஒப்பானது என்றும் அதை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பறத்தல் போன்ற உணர்வு ஆர்கஸம் மூலம் ஏற்படும் என்கின்றனர் அனுபவசாலிகள்.
ஆர்கஸம் மூலம் ரத்த ஓட்டம் வேகமாக பாயும் பொழுது உடலில் ஆங்காங்கே ரத்தம் தேங்கியிருந்தாலும் அவற்றை உடைத்துக் கொண்டு நன்மை செய்கிறதாம்.
ஆர்கஸத்தின் போது வெளிப்படும் ஹார்மோன்கள் சோர்வு மன அழுத்தம் போன்றவைகள் ஏற்பட்டிருந்தாலும் தலைவலி இருந்தாலும் அவற்றை போக்கும் மருந்தாக செயல்படுகிறது.
தென் சீனக் கடல் தனக்குச் சொந்தமானது என்றும் அமெரிக்கா அங்குள்ள தீவுகளை விட்டு விலகியிருக்க வேண்டும் என்றும் சீனா அறிவித்த தற்போது இந்தியாவை அதன் கொலனியான சிறிலங்காவை விட்டு விலகியிருக்குமாறு கூறுவதன் மூலம் இந்திய மாக்கடலில் தனது செல்வாக்கை சீனா நிலைநிறுத்தி வருகிறது.
அவுஸ்ரேலியாவின் குடிவரவுத் தடுப்பு முகாம்களில் தடுத்து வைக்கப்பட்டுள்ள இலங்கையர்களை நாடு திரும்புமாறு அழைப்பு விடுத்துள்ளார் சிறிலங்கா பிரதமர் ரணில் விக்கிரமசிங்க.
பெரும் எண்ணிக்கையான வெளிநாட்டு முதலீடுகள் மற்றும் வெளிநாட்டுத் தொழிலாளர்கள் பிரசன்னம் என்பவற்றினால் ஏற்படக் கூடிய தாக்கங்கள் தொடர்பாக சிறிலங்காவின் அதிகாரிகளும் கொள்கை வகுப்பாளர்களும் ஆய்வு நடத்தியுள்ளனர்.
அவுஸ்ரேலியாவுக்குப் பயணம் மேற்கொண்டுள்ள சிறிலங்கா பிரதமர் ரணில் விக்கிரமசிங்கவுக்கு கீலோங்கில் உள்ள டீக்கின் பல்கலைக்கழகம் கௌரவ கலாநிதிப் பட்டம் வழங்கியுள்ளது.
காஷ்மீர் பிரச்சினை தீர்க்கப்பட்டுவிட்டால் கூட பாகிஸ்தான் வேறு பிரச்சினையை உருவாக்கும் என ன்னாள் இந்திய ராணுவத் தளபதியும் காஷ்மீர் மாநல ன்னாள் ஆளுநிருமான கிருஷ்ணா ராவ் கூறினார்.
அதில் தேவையான மாவை எடுத்து உப்பு எண்ணெய் சிறிது சேர்த்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி இடியாப்பம் புழியும்பதத்திற்கு பிசைந்தேன்.இடியாப்ப உழக்கில் பிழியும் போது இலகுவாக வந்தது .
மறுபுறம் நடைபெறும் பெருங்குற்றங்களில் இருந்து நாட்டைக் காப்பாற்ற என்கௌன்டர் தேவை என போலிஸ் தரப்பில் வாதாடப்பட்டுக் கொண்டு வருகிறது.
இனியா மனித உரிமை ஆர்வலராக இருந்து கொண்டு என்கௌன்டரை எதிர்ப்பதும் சரத்குமார் ரௌடிகளைப் போட்டுத் தள்ளுவதுமாக கதை பின்னப்பட்டுள்ளது.
மிகப்பிரம்மாண்ட பொருட்செலவில் தயாராகும் வேளச்சேரி படத்தில் சரத்தின் ஆக்க்ஷன் எப்பிசோடுகள் ஹாலிவுட்டுக்கு இணையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கலவரம் மகாபலிபுரம் ஐவர் பனிவிழும் மலர்வனம் ஆகிய படங்களின் ஒளிப்பதிவாளர் சந்திரன் காமராவைக் கையாள பில்லா ஜெகன் சண்டைக் காட்சிகளை அமைக்கிறார்.
திருச்செந்தூர் சுப்பிரமணியசுவாமி கோவிலில் டிடிவி தினகரன் சாமி தரிசனம் திருச்செந்தூர் அருள்மிகு சுப்பிரமணியசுவாமி கோவிலில் அம்மா மக்கள் முன்னேற்ற கழக துணைப்பொதுச் செயலாளர் டி.டி.வி.
தட்சணாமூர்த்தி சன்னதியில் வழிபாடு செய்துவிட்டு சூரசம்ஹார மூர்த்தி சன்னதி முன்பு நடைபெற்ற அபிஷேகத்தில் கலந்து கொண்டார்.
அப்போது கழக அமைப்பு செயலாளர்கள் மாணிக்க ராஜா லெட்சுமணன் மாநில ஜெ.பேரவை இணைச் செயலாளர் பரமசிவ அய்யப்பன் ஆகியோர் உடனிருந்தனர்.
மேலும் ஸ்மார்ட் திங்ஸ் ஆப் வழங்கப்பட்டு இருப்பதால் டிவியை மற்ற இன்டர்நெட் ஆஃப் திங்ஸ் சாதனங்களுடன் இணைத்து தகவல் பரிமாற்றம் நோட்டிஃபிகேஷன் மற்றும் ஸ்கிரீன் மிரரிங் உள்ளிட்டவற்றை மேற்கொள்ள முடியும்.
யுஹெச்டி வேரியன்ட்களில் ரிமோட் கன்ட்ரோல் ஸ்மார்ட் ஹப் மற்றும் ஸ்மார்ட் கன்வெர்ஜன்ஸ் உள்ளிட்ட அம்சங்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளது.
மன நிலை பாதிப்பு கடன் தொல்லை திருமணத்தடை குழந்தை பாக்கியம் எதிரிகளால் தொந்தரவு கிரக தோஷம் உள்ளவர்கள் சிங்கிரிக்குடி தலத்தில் விரதமிருந்து பிரார்த்தனை செய்கிறார்கள்.
இவ்வகை அபூர்வ நரசிம்மர் தலங்கள் ராஜஸ்தானிலும் தமிழகத்தில் இங்கும் நெல்லை மாவட்டம் கீழபாவூரிலும் மட்டுமே உள்ளதாகக் கூறுகிறார்கள்.
நடிகர் சூர்யா தயாரிப்பில் அவரது தம்பி கார்த்தி கதாநாயகனாக நடித்துள்ள கடைக்குட்டி சிங்கம் அந்த ஆச்சரியத்தை நிகழ்த்தியுள்ளது.
ஆனால் கூட்டுக் குடும்பம் விவசாயம் சார்ந்த திரைக்கதை கொண்ட கடைக்குட்டி சிங்கம் எந்த ஆரவார ஆர்ப்பாட்டமும் இன்றித் தியேட்டர்களின் கல்லாவை நிரப்பிவருகிறது.
அதே போன்றுதான் ஒரு திரைப்படம் நாட்டில் ஆட்சி மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும் பிரிவினைவாதம் குழப்பங்களையும் ஏற்படுத்தும் என்றார் தமிழக முதல்வராக இருந்து மறைந்த அண்ணாதுரை.
மசாலா படங்களும் ஆக்ஷன் படங்களும் மட்டுமே கல்லா கட்டும் என்றிருந்த நிலையை மாற்றியிருக்கிறது இப்படம் என்கின்றனர் தியேட்டர் வட்டாரங்களில்.
தமிழகமே பருவ மழை பொழியாமல் வறட்சியும் தண்ணீர் தட்டுப்பாட்டிலும் தவித்துக்கொண்டிருக்க மேட்டூர் அணை ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பின் நிரம்பியதற்கு இணையானது கடைக்குட்டி சிங்கத்தின் வெற்றி என்கிறார் காவிரி டெல்டா பகுதி திரையரங்க குத்தகைதாரர் திருச்சி ஸ்ரீதர்.
விவசாயத்தையும் கூட்டுக் குடும்ப வாழ்க்கை முறையையும் வலியுறுத்தும் கடைக்குட்டி சிங்கத்திற்கு வரியை ரத்து செய்ய வேண்டும் என்கிறார் இவர்.
தியேட்டருக்குப் படம் பார்க்க வராதவர்கள் எல்லாம் கடைக்குட்டி சிங்கம் காண வருகின்றனர் மக்களின் மனங்களைப் பிரதிபலிக்கும் திரைப்படங்கள் தோற்பது இல்லை என்கிறார் தென் மாவட்டத்தில் உள்ள தியேட்டர் உரிமையாளர் ஒருவர்.
... இறுதி யுத்தம் நடைபெற்ற பகுதிகளை பார்வையிடச் சென்ற சர்வதேச பிரதிநிதிகள் அந்தப்பகுதியில் காணப்பட்ட விடுதலைப் புலிகளின் காவலரண் ஒன்றிற்குள்... தொழில்நுட்பம் விளையாட்டு உலக செய்திகள் கனடா பிரித்தானியா சுவிஸ் பிரான்ஸ் ஜேர்மனி இந்தியா சினிமா வீடியோஓடியோ கட்டுரைகள் மனிதன் லங்காசிறி கடந்த இரு வாரங்களாக இலங்கையில் ஏற்பட்டுள்ள அரசியல் பதற்ற நிலை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருவதால் நாடு பாரிய ஆபத்தை நோக்கி நகர்வதாக எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்நிலையில் இந்த நிலையை முடிவுக்கு கொண்டு வரும் வகையில் பதவி கவிழ்க்கப்பட்ட முன்னாள் பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்க மற்றும் முன்னாள் அமைச்சர் பசில் ராஜபக்ஷ ஆகியோர் இரகசிய சந்திப்பு ஒன்றில் ஈடுபட்டதாக கொழும்பு ஊடகம் ஒன்று தெரிவித்துள்ளது.
நேற்றிரவு உயர் மட்ட வர்த்தகரினால் இந்த சந்திப்பு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டிருந்ததாக உள்ளக அரசியல் தகவல் வட்டாரங்களின் அடிப்படையில் இந்த செய்தி வெளியிடப்பட்டுள்ளது.
முன்னாள் ஜனாதிபதி மஹிந்த ராஜபக்சவை புதிய பிரதமராக நியமிப்பதற்கு ஜனாதிபதி மேற்கொண்ட தீர்மானம் காரணமாக அரசியல் ரீதியில் அவர் பிரபலமற்ற நிலைமைக்கு உள்ளாகியுள்ளமை தொடர்பில் பசில் மற்றும் ரணில் கலந்துரையாடியுள்ளனர்.
எனினும் இந்த அரசியல் நெருக்கடியை தீர்க்கும் நோக்கில் ரணில் மற்றும் பசிலுக்கு இடையில் இடம்பெற்ற இரகசிய கலந்துரையாடல் நல்ல முறையில் நிறைவடைந்துள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது.
எனினும் இந்த சந்திப்பு தொடர்பில் ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேனவுக்கு தகவல் தெரியாதென அரசியல் தகவல் வட்டாரங்கள் தெரிவித்துள்ளதாக குறித்த ஊடகம் மேலும் தெரிவித்துள்ளது.
இந்தக் கோரிக்கையை முன்வைத்துள்ள ஜாதிக ஹெல உறமய கட்சியின் பொதுச் செயலாளர் சம்பிக்க ரணவக்க ஏற்கனவே பல்கலைக்கழகத்தில் இணைந்து கொண்டு கற்றல் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் மாணவ மாணவியருக்கு நியாயமான ஓர் தீர்வுத் திட்டம் வழங்கப்பட வேண்டுமெனவும் வலியுறுத்தியுள்ளார்.
இந்தப் பல்கலைக்கழகத்தையும் நெவில் பெர்னாண்டோ போதனா வைத்தியசாலையையும் மொரட்டுவ பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்து மொரட்டுவ பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவ பீடத்தை ஆரம்பிக்க முடியும் என அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
தமிழ் சினிமா தமிழ் சமையல் மருத்துவம் அழகுக் குறிப்புகள் சுகாதார குறிப்புகள் தொழில்நுட்பம் கதைகள் குழந்தைகள் குழந்தை நலம் பாடல்கள் பின்பு அதன் மேல் நறுக்கி வைத்திருக்கும் ஆப்பிளை வரிசையாக பரப்பவும்.
கிட்டத்தட்ட ஒரு வருட காலம் எண்ணங்களைப் பரிமாறிக் கொண்டிருந்த போதிலும் அவை பொதுவான எல்லோரும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடியனவாக இருந்தனவேயன்றி தனிப்பட்ட உணர்வுகளைப் பற்றியதாய் இருந்ததில்லை இன்று என் மேல் விழுந்த பேரிடியின் தாக்கம் என்னையறிந்த எல்லோரையுமே அதிர்ச்சியுறச் செய்ததன் விளைவு பொதுவாழ்வில் எவ்வளவுதான் ஈடுபட்டிருந்த போதிலும் தனித்து கொண்டிருந்த வாழ்க்கை வட்டத்தை விட்டு வெளிவந்து நான் எனது நிலை பற்றிப் பேச வேண்டிய கட்டாயத்திற்காளாக்கி விட்டது.
சிந்தித்துப் பார்த்தால் இதுகூட என் தனிப்பட்ட நிலை மட்டுமேயல்ல உலகின் கோடானுகோடி துணை இழந்து துயருக்காளானவர்களின் நிலை இன்னும் சொல்லப்போனால் இருவர் இணையும் நாளன்றே காலத்தாலோ இயற்கையாலோ அன்றி இறைவனாலோ நிர்ணயிக்கப்பட்ட உறவை வெட்டுகின்ற கொடுமை படைத்த நிலை டைம் பாம்.
என்று எப்போது வெடிக்கும் என்று அறியாமலே உணராமலே ஒரு நாள் நிச்சயம் வெடிக்கும் என்ற பொது விதியை மீறிய நம்பிக்கையில் வாழ்வின் சுவையை அனுபவிக்கும் மனித பலவீனமே வாழ்வாகக் கொண்டிருக்கிறோம்.
ஏதோ ஒரு அற்பக் காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு அது வெடித்த பிறகோ ..... எஞ்சியுள்ளவரின் வாழ்க்கை சாரமற்றதாகி விடுகிறது.
பழக்கத்தாலும் நட்பாலும் உறவாலும் பாசத்தாலும் சிதறிப் போன உள்ளத்தை ஒட்டவைக்க பிறர் மேற்கொள்ளும் முயற்சிகள் நெகிழ வைக்கின்றன அந்த வகையில் நான் கம்பன் கழகத்திற்கு நன்றிக்கடன் பட்டுள்ளேன்.
பொதுச் செயலர் எனினும் என் கணவருக்காக நினைவேந்தல் நிகழ்த்தி கவிதாஞ்சலி படைத்து மலர்களால் நிறைத்து இதழும் வலைப்பதிவும் வெளியிட்டு எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நெஞ்சை விட்டு நீங்கா நினைவை நிழலுருவாய் எனக்களித்துத் துணையிருக்க வைத்த திரு பாரதிதாசன் அவர்கள் அன்புக்கு என் கண்களில் ஊறும் நீரே நன்றி நவிலத்தக்கது.
என்னவென்று எதையென்று நான் சொல்வது பனி மூட்டம் கவிந்திருக்கையில் பாதை புரியாததில் வியப்பில்லை எனவே நாளை என்பதை விடுத்து இன்றைய என் நடப்பை நாளைய என் கணிப்பைப்புரிய வைக்க முயல்கிறேன்
அவர்கள் அருகில் சென்று அவர்களிடம் ஆட்டோகிராப் கேட்டு தொந்தரவு செய்வது போன்ற காரணங்களாலே பெரும்பாலும் சினிமா நடிகைகள் பொது இடங்களுக்கு செல்ல தயக்கம் காட்டுகின்றனர்.
இந்நிலையில் இன்டோரை சேர்ந்த நடிகை ஒருவர் மர்ம நபர்கள் செய்த தொந்தரவால் பைக்கில் இருந்து விழுந்து காயத்திற்கு உள்ளாகியுள்ளார்.
டெல்லி மாடல் அழகியும் நடிகையுமான ஆகர்ஷி ஷர்மா தனது ட்விட்டர் பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ள செய்தி ஒன்றில் இன்று விடியர்காலை தனது ஸ்கூடியில் சென்று கொண்டு இருந்த போது யாரென்றே தெரியாத இரண்டு மர்ம நபர்கள் நான் அணிந்த பாவாடையை பிடித்து இழுத்து ஆபாசமாக பேசினார்கள்.
இதில் கொடுமையான விஷயம் என்னவென்றாரால் நான் கீழே விழுந்ததை பார்த்த ஒரு முதியவர் என்னிடம் வந்து நீ இது போன்ற ஆடையை அணிந்து வந்ததால் இப்படி அவர்கள் செய்ததற்கு காரணம் என்று கூறியது தான் எனக்கு மேலும் கோபத்தை தூண்டியது.
இத்தனைக்கும் நான் கூட்ட நெரிசல் மிகுந்த சாலையில் தான் சென்று கொண்டிருந்தேன் ஒரு வேலை நான் ஆட்கள் இல்லாத சாலையில் சென்றிருந்தால் அந்த மர்ம நபர்கள் என்ன செய்திருப்பார்கள் என்று தம்மால் எண்ணிப்பார்க்க கூட முடியவில்லை என்று தெரிவித்துள்ளார்.
மேலும் தான் காயமடைந்த புகைப்படத்தை தனது ட்விட்டர் பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ள ஆகர்ஷி ஷர்மா இந்த வடுக்கள் ஆறிவிடும் ஆனால் என் மனத்தில் ஏற்பட்ட காயங்கள் கண்டிப்பாக ஆறாது என்று அந்த புகைப்படத்திற்கு மேல் பதிவிட்டுள்ளார்.
இராமர்இலங்கை அரசன் இராவணனை அழித்து விட்டுதனது பதினான்கு ஆண்டுகள் வனவாசத்தையும் முடித்து விட்டுமனைவி சீதையுடனும் சகோதரன் இலட்சுமணனுடனும் அயோத்தி திரும்பிய நாளைஅயோத்தி மக்கள் ஊரெங்கும் விளக்கேற்றிக் கொண்டாடி மகிழ்ந்தனர் என்றும் பின் இந்நாளே தீபாவளியாக கொண்டாடப் படுவதாக கூறுகின்றனர்.மகாவம்சத்திற்கு முன் இலங்கையை ஆண்ட மன்னர்களில் இவன் நாலாவது ஆகும்.இராவணனுக்கு முன் இலங்கையை மனுதாரகபாலி ஆண்டார்கள்.மற்றது நரகாசுரன் என்ற அசுரன் கொல்லப்பட்ட நாள் ஆகும்.நரகாசுரன் பூமாதேவியின் பிள்ளை.காமரூப நாட்டின் மன்னன்.படைப்புக் கடவுளான பிரமாவை நோக்கி கடும் தவம் செய்து பல வரங்களைப் பெறுகிறான்.அதன் பின் தேவர்களை அவன் துன்புறுத்துகிறான்.துன்பத்தைப் பொறுக்க முடியாத தேவர்கள் வைகுண்டத்தில் திருமாலிடம் சென்று முறையிடுகிறார்கள்.திருமால் வழக்கம் போல் தேவர்களைக் காக்க திருவுள்ளம் கொள்கிறார்.நரகாசுரன் உடன் நடந்த சண்டையில் திருமால்கிருஷ்ணர் காயமடைந்து மயங்கடைந்தது போல நடித்தார்.தனது கணவரின் நிலை கண்டு கடும் கோபம் கொண்ட அவரது மூன்றாவது மனைவி சத்யபாமா?
நரகாசுரனை எதிர்த்து போர்செய்து அவனை அழித்தார்.நரகாசுரன் இறந்ததும் மக்கள் தீபமேற்றி அதனைக் கொண்டாடினார்கள்.அதுவே பின் தீபாவளியாக கொண்டாடப் படுவதாக நம்புகின்றனர்.இதில் ஒற்றுமை என்னவென்றால் ராவணன்நரகாசுரன் இருவரையும் அசுரர்கள் என இந்த புராண கதைகளில் கூறப்பட்டுள்ளது.
சுரர் என்றால் குடிப்பவர் அல்லது கடவுள் என்று பொருள்.அசுரர் என்றால் குடியாதவர் அல்லது கடவுள் அல்லாதவர்அல்லது கடவுளின் எதிரி என்று பொருள்.ஆரியர் சோமபானம் குடித்ததாக இருக்கு வேதம் சொல்கிறது.சோமச் செடியை அவர்கள் தெய்வமாகமே கும்பிட்டார்கள்.
என்ன என்று ராமர் வர்ணிக்கும் ராவணனின் தங்கை சூர்ப்பனகையின் காதுகளையும்மூக்கையும்முலையையையும் ராமரின் ஏவல் மூலம்இலட்சுமணன் அரிந்ததிற்கு எதிர் நடவடிக்கையாகவே சீதையை ராவணன் கவர்ந்தான் என நாம் கருதலாம்.மேலும் ராவணன் எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் சீதையை கெடுக்க வில்லை.சூர்ப்பனகையையும் சீதையையும் அவர்கள் கண்ணியம் மற்றும் சுய மரியாதைசம உரிமை உள்ள பெண்ணாக பார்க்கிறார்கள்.ஏன் ராவணனை மட்டும் பூதாகரமாக சித்தரிக்க வேண்டும்?.தீயகொடூரமான மனம் படைத்தவர்கள் மட்டும்தான் மரணத்தை விழாவாக கொண்டாடுவார்கள்.ஒரு பல் கலாச்சார தேசம் ஒன்றில்இறப்பை இன்றி பிறப்பை வழிபாடும் உரிமையை நாம் எல்லோரும் பாதுகாக்க வேண்டும்.நாம் படைப்பாற்றல் மற்றும் உற்பத்தித் திறன் போன்றவற்றை கொண்டாட்ட வேண்டும் அழிவை அல்ல.இந்த தீபாவளியில்நாம் என்னத்தை கொண்டாடுகிறோம்?
நன்மையின் அல்லது தீமையின் வெற்றி என்று நாம் கூறும் போது நாம் என்னத்தை கருதுகிறோம்?அல்லது தங்கள் நாட்டையும் இறைமையையம் பாதுகாக்கதங்கள் உயிரை தியாகம் செய்தவர்களின் மரணத்தை தான் நாம் கொண்டாடுகிறோமா?
பொதுவாக புராண இலக்கியங்கள்மேலாதிக்க வர்க்க மக்களால்தங்கள் ஆதிக்கத்தை தக்கவைக்கவும்அதே நேரம் வரலாற்று ரீதியாக ஒடுக்கப்பட்ட மக்களின் அடையாளத்தை இல்லாமல் ஒழிக்கவும் எழுதப் பட்டவை என்பது எமக்கு தெரியும்.ராவணன் திராவிடர்களின் தமிழரின் பிரதிநிதி என்ற கருத்து வலுப்பெற்று வருகிறது.ராமாயணத்தைப் பற்றி பலவிதமாக படிக்கிறார்கள்கதாபாத்திரங்களின் தன்மையை பல தரப் பட்ட முறையில் புரிந்து கொள்கிறார்கள்.அப்படியே ராமரையும் ஆகும்.அப்படியே தர்மம் அதர்மம் போன்றவற்றின் கருத்தும் குழுக்களுக்கும் குழுக்களுக்கும் இடையில் வேறுபடுகின்றன.ஆகவே ராமரை வழிபட விரும்புபவர்களுக்கும் அந்த உரிமை உண்டு.அது போலராவணனை வழிபட விரும்புபவர்களுக்கும் அதே உரிமை உண்டு.
நரகாசுரன் என்ற ஓர் அசுரனைக் கிருஷ்ணன் கொன்றதற்காக மகிழ்ச்சி அடைதலைக் குறிப்பதற்காக வேறு சிலர் தீபாவளி பண்டிகை கொண்டாடுகிறார்கள்.ராவணன் போல நரகாசுரனும் திராவிடர்களின் அல்லது தமிழர்களின் பிரதிநிதியாகும்.அவன் ஒரு மாவீரன்.
.மக்களும் அழிக்கப்படடார்கள்..இன்றய தலைவர் பிரபாகரன் தமிழருக்கு தலைவன் .ஆனால் இந்தியாஇலங்கை அரசு இன்றய மொழியில் அரக்கன் என்று கூறாது பயங்கர வாதி என்று கூறுகிறது.