sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
வெள்ளை அணுக்களே விரையுங்கள் வெட்டுண்ட இடத்தை அடையுங்கள் கிருமிகளைக் கொன்று ஒழியுங்கள் என்று அது ஆணையிட வெள்ளை அணுக்கள் துள்ளி எழுந்து செயலாற்றுகின்றன.
வெள்ளை அணுக்கள் இல்லாத உடலில் ஏற்படும் காயத்தை எவராலும் ஒருபோதும் சுகமாக்க முடியாது என்பதை அறியாததாலேயே அவர்கள் அவ்வாறு எண்ணுகிறார்கள்.
இவை நல்ல பழக்கங்கள் வாழ்க்கை ஒரு நேர சூசிகையில் அமைந்து செல்லவும் காலம் வீணுகாமல் தடுக்கவும் இப்பழக்கங்கள் நமக்கு உதவுகின்றன.
இதைத் தடுக்க நனவிலி மனம் நாம் அடிக்கடி செய்யும் வேலைகளைப் பழக்கங்களாக்கி ஏறக்குறைய இயற்கை நடவடிக்கைகள் போல் நடைபெறச் செய்துவிடுகிறது இங்கு நனவு மனம் நனவிலி மனம் என்ற இரண்டில் எது அதிகவலுவுள்ளது என்பதையும் நாம் தெரிந்து கொள் வது அவசியமாகும்.
அவரைப் பார்ப்பவர்கள் எல்லோரும் அவரால் கவரப் பெறுவார்கள் அவர் கையில் ஒரு கைக் கடிகாரம் அழகுறக் கொலுவீற்றிருக்கும் விரல்களில் வைர மோதிரம்.
நகரத்துக்கு வெளியே ஒரு மலிந்த வசதியற்ற வீட்டில் வாழ்ந்துவருகிறார் பணக்க கஷ்டத்தின் காரணமாக பிள்ளைகளில் இரண்டைப் பாட சாலைக்கு அனுப்பாது நிறுத்திவிட்டார்.
தான் ஒரு வாரமாகக் குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டதாகவும் இனி ஒரு துளி சாராயத்தைக் கூடத் தாம் வாழ்க்கையில் தொடப் போவதில்லை என்றும் கூறினர் அவர்.
குடிப்பழக்கத் தின் பயனக தனக்கு ஈரல் வியாதி சமீபத்தில் உண்டாகியதென்றும் ஆஸ்பத்திரியிலிருந்து அண்மையிலேயே வெளி யேறியதாகவும் குறிப்பிட்டார்.
ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பின்னர் நான் வீதியில் சென்று கொண்டிருந்தபோது நான் கண்ட காட்சி வீதி ஒரத்தில் தள்ளாடித் தள்ளாடிச் சென்று கொண்டிருந்தார் செல்லையா.
குடிப்பது கெடுதி பயக்கும் என்று நன்றாக உண்மையில் எம்மைவிட அனுபவ பூர்வமாக விளங்கிக் கொண்டிருக்கும் இம்மனிதர் மீண்டும் ஏன் குடிக்க ஆரம்பித்தார் என்பதுதான் அது.
அவர் வாய் இரண்டு ட்ராம் போடு என்று கூறிவிடுகிறது கைகள் பையில் துழாவி அங்கிருந்து போதிய பணத்தை விடுத்துக் கொடுத்துவிடுகிறது குடிக்கிறார்.
அது நனவு மனத்தை முறியடித்து விடுகிறது அதன் சக்தி முன்னால் நனவு மனதால் ஒன்றும் செய்ய முடியவில்லை சிந்தனைக்கும் உணர்ச்சிக்கும் நடக்கும் போரில் உணர்ச்சி சிந்தனையைச் சிதறடித்து விடுகிறது உண்மையில் நனவு மனதில் மட்டும் நாம் எதனையும் சாதித்துவிட முடியாது.
நனவிலி மனதின் ஒத்துழைப்பு இல்லாவிட்டால் அது நனவு மனம் இடும் திட்டங்களே யெல்லாம் முறியடித்து விடும் குடிக்கக்கூடாது என்று செல்லேயாவின் வெளி மனம் திட்டமிட்டு என்ன பயன்?
நனவிவி மனதின் ஒத்துழைப்பை அவர் இது விஷயத்தில் பெற்றுல்தான் அவரால் இத்துறையில் வெற்றியைக் காண முடியும் இல்லாவிட்டால் மேலும் படிபடியாகச் சீரழிந்து ஒழிந்து போக வேண்டியதுதான் ஹரி புரூக்ஸ் என்ற ஆங்கில மனோதத்துவ எழுத்தாளர் நனவிலி மனதை நனவு மனதோடு ஒப்பிட்டு எழுதும் வார்த்தைகள் இங்கு நினைவு கூரத்தக்கன.
இவ்வறையில் நமது நனவிலி மனத்தின் முரட்டு சக்திகள் பட்டையிடப்படாதவை தெரிந்தெடுக்கப்பட்டு வெளியில் நாம் உபயோகிப்பதற்காக எம்மிடம் தரப்படுகின்றன.
நனவிலி மனதைப் பற்றி நாம் அறியாத காலத்தில் எமது சிந்திக்கும் மனதிற்கும் அறிவுக்கும் நாம் அளவுக்கு மீறிய முக்கியத்துவம் கொடுத்து வந்தோம் அச் சிந்திக்கும் மனதையே நாகரீகத்தின் எல்லாக் கண்டுபிடிப்புகளுக்கும் காரணம் என்று கூறுதல் கர்த்தாவுக்குப் பதில் கருவிக்கு முக்கியத்துவம் அளிப்பதாகும்.
நனவிலி மனமும் நனவு மனமும் முறையாக ஒத்துழைக்கும்போது தான் ஒருவன் வாழ்க்கையில் பெரு வெற்றி அடைகிறான் அஞ்சலிக்குறிப்பு யுகமாயினி சித்தன் கலை இலக்கியத்தில் பல்துறை ஆற்றல் மிக்க படைப்பாளி யுகமாயினி சித்தன் தமிழக இலங்கை புகலிட எழுத்தாளர்களின் உறவுப்பாலமாக திகழ்ந்தவரும் விடைபெற்றார் வ.ந.கிரிதரன் பக்கம் என்னும் இவ்வலைப்பதிவில் அவரது படைப்புகளை நீங்கள் வாசிக்கலாம்.
ராஜபக்சேவுக்கு கிரீடம் சூட்டும் முயற்சிக்கு வைத்துள்ள ஆப்பு தமிழக சட்டப் பேரவைத் தீர்மானம் நாம் தமிழர் கட்சி இலங்கையில் தமிழர்கள் சுதந்திரமாகவும் சிங்களவர்களுக்கு இணையாக சம உரிமை பெறும் வரை இலங்கையை காமன்வெல்த் அமைப்பில் இருந்து நீக்கி வைக்க வேண்டும் என்றும் அந்நாட்டுத் தலைநகர் கொழும்பில் நடைபெறவுள்ள காமன்வெல்த் தலைவர்கள் மாநாட்டில் இந்திய பிரதமரோ அல்லது இந்திய அரசுக் குழுவோ கலந்துகொள்ளக் கூடாது என்றும் தமிழக சட்டப் பேரவையில் அனைத்துக் கட்சிகளும் ஒருமனதாக நிறைவேற்றியுள்ள தீர்மானத்தை நாம் தமிழர் கட்சி வரவேற்கிறது.
தமிழ்நாட்டு மக்கள் மட்டுமின்றி உலகத் தமிழர்கள் மனித உரிமையாளர்கள் அமைப்புகள் கனடா போன்ற ஜனநாயக நாடுகளின் உணர்வுகளை பிரதிபலிக்கும் வகையில் இத்தீர்மானத்தை முன்மொழிந்த தமிழக முதலமைச்சரை நாம் தமிழர் கட்சி பாராட்டுகிறது.
காமன்வெல்த் அமைப்பானது சர்வதேச அரசியலில் எந்த வித முக்கியத்துவமும் இல்லாத ஒரு அமைப்புதான் என்றாலும் அதனை கொழும்புவில் நடத்த அனுமதிப்பதும் காமன்வெல்த் உறுப்பு நாடுகளின் தலைவர்கள் மாநாட்டிற்கு இலங்கை அதிபர் ராஜபக்சேவை தலைமையேற்க அனுமதிப்பதும் காமன்வெல்த் அமைப்பின் அடிப்படை கொள்கைகளுக்கு முரணானதாகும்.
காமன்வெல்த் அமைப்பில் உறுப்பினராக இருக்கும் நாடுகளில் முழுமையான ஜனநாயகம் இருக்க வேண்டும் கருத்துச் சுதந்திரமும் நீதிமன்றங்கள் சுதந்திரமும் இருக்க வேண்டும் என்பதும் ஐ.நா.வால் நிறைவேற்றப்பட்ட மனித உரிமை பிரகடனங்கள் அனைத்தும் முழுமையாக கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும் என்பதே அந்த அடிப்படைக் கொள்கைகள் ஆகும்.
இலங்கை அரசால் அந்நாட்டின் பூர்வீகக் குடிகளான தமிழர்கள் திட்டமிட்ட இன அழித்தலுக்கு ஆளாக்கப்பட்டார்கள் இரு நாடுகளுக்கு இடையிலான போரில் கூட பயன்படுத்தக் கூடாது என்று அறிவிக்கப்பட்ட இராசயன குண்டுகள் கொத்துக் குண்டுகள் ஆகியன தமிழர்கள் மீது வீசப்பட்டு பல்லாயிரக்கணக்கான தமிழ் மக்கள் கொல்லப்பட்டனர்.
தமிழினப் படுகொலைக்கு பயன்படுத்தப்பட்ட இரசாயண ஆயுதங்கள் பற்றி ஆராயச் சென்ற பிரகீத் எக்னெலிகோடா என்கிற சிங்கள பத்திரிகையாளர் உட்பட பலர் கடத்தப்பட்டு காணாடிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
இப்படி எல்லா வகையிலும் ஒரு சர்வாதிகார காட்டாட்சி நடத்திவரும் ராஜபக்சேவை காமன்வெல்த் தலைவர்களின் மாநாட்டுத் தலைமை பதவியில் அமர்த்துவதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியுமா?
ஆனால் அவருக்கு ஜனநாயக மகுடம் சூட்ட பார்க்கிறது இந்தியா ஒன்றே முக்கால் இலட்சம் தமிழர்கள் அழித்தொழிக்கப்பட்ட போருக்கு ஆதரவு வழங்கி துணை நின்ற இந்திய மத்திய காங்கிரஸ் அரசு அந்தக் குற்றச் செயல்களில் இருந்து காபாற்ற ராஜபக்சேவுக்கு ஜனநாயக கிரீடம் சூட்ட முயற்சிக்கிறது.
தமிழின அழித்தலுக்கு துணை போனது மட்டுமின்றி சர்வதேச அளவில் ராஜபக்சே அரசுக்கு எதிராக வந்த எதிர்ப்பை மழுங்கடித்த இந்திய மத்திய காங்கிரஸ் அரசு தமிழர்களின் மறுவாழ்விற்கு பல்லாயிரம் கோடி உதவுவதாகவும் பரப்புரை செய்து வருகிறது.
தமிழர்களுக்கு எதிராக இழைக்கபட்ட அநீதியை உண்மையிலேயே எதிர்ப்பதாக இருந்தால் கொழும்பு மாநாட்டில் இந்திய பிரதமர் கலந்துகொள்ளக் கூடாது என்றும் இந்திய அரசு சார்பாக எந்த ஒரு குழுவும் அந்த மாநாட்டில் கலந்துகொள்ளக் கூடாது என்றும் தமிழக சட்டப் பேரவைத் தீர்மானம் சொல்கிறது.
தமிழக சட்டப் பேரவையில் நிறைவேற்றப்பட்ட தீர்மானத்தை உதாசீனப்படுத்திவிட்டு பிரதமரோ அல்லது இந்திய அரசுக் குழுவோ அல்லது அயலுறவு அமைச்சரோ கொழும்பு காமன்வெல்த் மாநாட்டில் கலந்துகொள்வார்களேயானால் அது அவர்களின் இரட்டை முகத்திரையை தாங்களே அம்பலப்படுத்திக்கொள்வதாக அமையும்.
கொழும்பு மாநாட்டில் கலந்துகொள்வதில்லை என்று கனடா பிரதமர் முடிவெடுத்தது அனைவரும் அறித்தது போல் இங்கிலாந்து உள்ளிட்ட மற்ற காமன்வெல்த் உறுப்பு நாடுகளின் தலைவர்களும் கொழும்பு மாநாட்டில் கலந்துகொள்ளக் கூடாது என்று அந்நாடுகளில் வாழும் தமிழர்கள் போராட வேண்டும் என்றும் நாம் தமிழர் கட்சி வேண்டுகோள் விடுக்கிறது.
இதனிடையே கடலில் மீன் பிடிக்க சென்றவர் கரை திரும்பாததால் அவர் கடலில் மூழ்கி இறந்திருக்கக்கூடும் என்று நினைத்து அவருடைய உறவினர்கள் அவருக்கு இறுதி சடங்கு செய்ய தயாராகியிருந்தனர்.
டெல்லி கண்டோன்மென்ட் பகுதியில் பட்டப்பகலில் இந்திய ராணுவ தளபதி ஒருவரின் மனைவி கழுத்து அறுக்கப்பட்டு கொலை பிளாஸ்டிக் என்னும் எமனை செரிக்கும் புதிய என்சைம் விஞ்ஞானிகளின் தற்செயலான கண்டுபிடிப்பால் வியப்பு பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் சுற்றுசூழலுக்கு மிகப்பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தி வருகின்றன.
இதற்கு காரணம் அலுவலகத்தில் பல மணி நேர வேலை சரியான உடற்பயிற்சி இல்லாமை பாஸ்ட் புட் எனப்படும் துரித உணவு நொருக்கு தீனிகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுதல் என தினமும் தொடர்ந்து நிகழ்வதால் இரத்த ஓட்டம் சீரான நிலையில் இல்லாமல் இரத்த கொதிப்பு அதிகரிக்கிறது.
இயற்கையாக தயிரில் சுண்ணாம்பு சத்து அதிகம் உள்ளது இரத்த கொதிப்பை குறைக்கும் தன்மை தயிருக்கு உள்ளதென்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
மருத்துவப் படிப்பு மாணவர்களுக்கு கம்ப்யூட்டர் கோடிங் பயிற்சி படிப்புக்கேற்ற வேலை கிடைத்தால் அந்த வேலை அவர்களுக்கு எளிதாக இருப்பதோடு அதில் முழு விருப்பத்தோடு பணியாற்றவும் முடியும்.
இந்த நிலையைப் போக்கும் முயற்சியாக மருத்துவம் சார்ந்த படிப்புகள் படித்தவர்கள் அதே துறை சார்ந்த கணினி வழி வேலைவாய்ப்புகளைப் பெறுவதற்கான வழிவகைகளைச் செய்து வருகிறது ஒமேகா ஹெல்த் கேர் நிறுவனம்.
இந்நிறுவனத்தின் தொழில்நுட்பம் மற்றும் புராஜெக்ட்ஸ் தலைமைத் துணைத் தலைவர் பாஸ்கரன் கோபாலனைச் சந்தித்தபோது அவர் மாணவர்களுக்கு வழங்கப்படும் பயிற்சிகள் மற்றும் வேலைவாய்ப்புகள் குறித்து விவரித்தார்.ஒமேகா ஹெல்த் கேர் நிறுவனம் மெடிக்கல் அவுட்சோர்ஸிங் அதாவது மருத்துவ சுகாதாரப் பணிகளுக்கான வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்திக் கொடுப்பதில் இந்தியாவில் முன்னணியில் உள்ளது.
அவர்களுக்கான ஹெல்த் கேர் அவுட்சோர்ஸிங் பணிகளான மெடிக்கல் கோடிங் சார்ஜ் என்ட்ரி பேமன்ட் போஸ்டிங் அக்கவுன்ட்ஸ் ரிசிவபிள் அனாலிசிங் மற்றும் நிர்வாகம் மருத்துவ வருவாய்ச் சுழற்சி மேலாண்மை உள்ளிட்ட சுகாதார நிர்வாகப் பணிகள் குறித்த அனைத்து வேலைகளைச் செய்துகொடுத்து வருகிறது.
அதாவது ஆங்கிலம் பேசப் புரிந்து கொள்ளத் தெரிந்திருந்தால் அமெரிக்கர்களுடன் பேசுவதற்கான ஆங்கிலப் பேச்சுப் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டு வேலை வழங்கப்படும்.
பயிற்சி முறை மற்றும் வேலைவாய்ப்பு குறித்துக் குறிப்பிடும்போது பயிற்சி மேற்கொள்ள விரும்புவோர் எங்கள் .. என்ற இணையதளம் மூலமாகவும் நேரடியாகவும் வந்து விண்ணப்பித்தால் டெஸ்ட் வைத்து தேர்வு செய்வோம்.
ஏனென்றால் இங்குப் படித்தவர்கள் இதுபோன்று வேறு எந்த நிறுவனங்களில் வேண்டுமானாலும் அதன்பிறகு எளிதாகப் பணியில் சேர்ந்துவிட முடியும்.
ஒரு வருடம் தொடர்ந்து வேலை பார்த்துவரும் நிலையில் பயிற்சியின்போது அவர்கள் செலுத்திய தொகை அவர்களிடம் திருப்பிக் கொடுக்கப்பட்டுவிடும்.
மருத்துவம் சார்ந்த படிப்புகளைப் படித்துவிட்டு மருத்துவமனைகளிலோ மற்றும் பார்மஸிகளிலோ வேலை கிடைக்கவில்லையே என்று இருப்பவர்கள் இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தி அவர்கள் படித்த படிப்புக்கேற்ற வேலையில் பணியாற்றலாம்.
மேலும் விவரங்களுக்கு .. என்ற இணையதளத்தைப் பார்க்கவும் என்று மருத்துவப் படிப்பு முடித்தவர்களுக்கான அற்புதமான வாய்ப்பு குறித்து கூறி முடித்தார்.
இன்னும் சிலர் ஒரு படி மேலே போய் செப்பினால் ஆன தண்ணீர் பாட்டில்களைக் கூட விலை அதிகமானாலும் கவலைப்படாமல் வாங்கி பயன்படுத்த தொடங்கிவிட்டனர்.
பிளாஸ்டிக்குக்கு மாற்றாக உணவுப் பொருட்கள் பயன்பாட்டுக்கு பேப்பர் பிளேட் பாக்குமட்டைத் தட்டு என மாறிவரும் சூழ்நிலையில் டீக்கடைகளில் இனி முக்கிய இடத்தைப் பிடிக்கப்போகிறது பாக்குமட்டை டீ கப்புகள்.
இந்த டீ கப்புகள் பல இடங்களில் மக்களிடம் பெரிய வரவேற்பை பெற்றுவருவதால் சுயதொழில் தொடங்க விரும்புவோருக்கும் கைகொடுக்கும் என்கிறார் சேலத்தில் விநாயகா பிளேட் அண்ட் கப்புகள் தயாரித்து விற்பனை செய்துவரும் பழனிச்சாமி.
அவர் தரும் தகவல்களைப் பார்ப்போம் டீக்கடைகளில் கண்ணாடி டம்ப்ளர்கள் இருந்தாலும் ஒருவர் குடித்ததில் இன்னொருவர் குடிக்க பெரும்பாலும் விரும்புவதில்லை.
பிளாஸ்டிக் பொருட்களுக்கு அடுத்த ஆண்டு முதல் நிரந்தர தடை விதிக்கவிருப்பதால் இந்த பாக்குமட்டை டீ கப்புகளின் தேவை அதிகம்.
இதன் உற்பத்தியில் ரசாயனங்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் சேர்க்கப்படுவதில்லை.வெப்பம் மற்றும் குளிர்ச்சி இரண்டையும் தாங்கக்கூடியது.
டீக்கடைகள் உணவு விடுதிகள் மற்றும் திருமணம் திருவிழா என அனைத்து நிகழ்ச்சிகளுக்கும் இனி இந்த பாக்குமட்டை டீ கப்புகள்தான் வாங்குவார்கள்.
தற்போது கோவை சேலம் ஈரோடு போன்ற பகுதிகளில் அதிக வரவேற்பை பெற்றுவரும் இந்தத் தொழிலை தொடங்கினால் நல்ல வருமானம் வருவதற்கு அதிகமான வாய்ப்புள்ளது.
இந்தத் தொழிலுக்கு நல்ல எதிர்காலம் இருப்பதால் புதிய தொழில்முனைவோர்கள் இந்தத் தொழிலில் இறங்கினால் உங்கள் வருங்காலம் வளமும் நலமும் பெற்று சிறப்படைய வாய்ப்புள்ளது.
உங்கள் முகத்தில் தோன்றும் பருக்களைப் போன்றே தோள்பட்டையிலும் இறந்த தோல் செல்கள் அதிக இயற்கை எண்ணெய்ச் சுரப்பு சருமம் மற்றும் பிற அசுத்தங்கள் உங்கள் தோலினை ஊடுருவிச் செல்லும்போது ஏற்படுகிறது.
பல காரணிகள் தோள்களில் பருக்கள் உருவாவதற்கு காரணமாகின்றன.உடலின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது இறுக்கமான உடைகள் அணிதல் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான பகுதியில் வாழ்தல் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி பிசிஓஎஸ் க்ரீஸி அழகுசாதன பொருட்கள் அல்லது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களின் பயன்பாடு மற்றும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை இந்தப் பருக்கள் உருவாவதற்கு பொதுவான காரணங்களாகும்.சில சந்தர்ப்பங்களில் தோள்பட்டை மீது பருக்கள் லேசர் சிகிச்சை ஷேவிங் மற்றும் வாக்ஸிங் செய்தபின்னும் தோன்றும்.
பருமனான உடலமைப்பு உள்ளவர்கள் நீரிழிவு நோயுள்ளவர்கள் அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்புத்திறன் உள்ளவர்கள் இவ்வகை பருக்களால் மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
தோல் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி ஒரு நல்ல குளியல் அல்லது ஷவர் மூலம் தொடர்ந்து உங்கள் தோலை கழுவுவதேயாகும்.
அவ்வாறு செய்யும்போது உங்கள் தோலில் குவிந்துள்ள அழுக்கு மற்றும் தேவையற்ற சருமத்தை நீக்க ஒரு மென்மையான கிளன்சரைப் பயன்படுத்தவும்.
மேலும் உங்கள் முடி பராமரிப்புப் பொருட்களிலிருந்து எந்த இரசாயன எச்சங்களும் தோலைத் தாக்காமல் இருக்க பாதிக்கப்படும் பகுதிகளை உடனே சுத்தம் செய்யுங்கள்.
வொர்க்அவுட் அல்லது பிற வியர்வைதூண்டுதல் செயல்பாடு முடிந்தவுடன் சருமத்தின் துளைகளில் வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் சேர்வதைத் தடுக்க முடிந்தவரை விரைவில் குளியலுக்குச் செல்லுங்கள்.
உங்கள் அழகு சாதனப் பொருட்களை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள் மற்றும் எண்ணெய் அடிப்படையிலான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
சூடான வெப்பநிலை தோலின் மென்துளைகளிலுள்ள பாக்டீரியா மற்றும் சீல்களை வெளியேற்ற உதவுவதால் பருக்களைக் குணப்படுத்தும் செயலை இது முடுக்கி விடுகிறது.
தோள்பட்டை பருக்களினால் தோன்றும் வலியைப் போக்க மற்றும் அதை குணப்படுத்த வார்ம் கம்ப்ரெஸ் செய்யும்போது பருக்கள் தோன்றும் இடத்தைப் பொறுத்து முன்றாம் நபரின் உதவி உங்களுக்கு தேவைப்படலாம்.
லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் மெலிக் அமிலம் நிரம்பியுள்ள ஆப்பிள் சிடர் வினிகரானது தோள்பட்டைப் பருக்களை நீக்க ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.
இதன் அமிலத்தன்மையானது சருமத்தினை இலக்குவதற்கு உதவுகிறது தோலின் பிஎச் அளவை சமநிலைப்படுத்தி அழகு சேர்க்க உதவுகிறது.அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்புத் தன்மை மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் எரிச்சலூட்டும் தோல் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதில் நிறைய உதவுகின்றன.
இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி உங்கள் தோல் அமைப்பு மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.மேலும் இதில் நிறைந்துள்ள அழற்சி எதிர்ப்புத் தன்மையானது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
உங்கள் தோள்களில் தோன்றும் பருக்கள் உள்ளிட்ட பல தோல் பிரச்சினைகளின் சிகிச்சைக்கு பயன்படும் மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட வீட்டு வைத்தியப்பொருள் மஞ்சள்.
என்பதைக் கண்டறியும் நோக்கத்துடன் தில்லியைத் தலைமையிடமாகக் கொண்ட பொருளாதார வளர்ச்சி நிறுவனம் அண்மையில் ஆய்வு ஒன்றை நடத்தியது.
ஆந்திரா மற்றும் ஒதிஷாவில் விண்ணப்பித்த ஒன்று முதல் மூன்று நாட்களில் தொழில் அனுமதி வழங்கப்படுவதாகவும் ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
மத்தியப் பிரதேசம் கேரளம் ஆகிய மாநிலங்களும் தொழில் அனுமதி வழங்குவதில் பின்தங்கியுள்ள போதிலும் அந்த மாநிலங்களை விட தமிழ்நாடு தான் அனைத்து அம்சங்களிலும் மிகவும் பின்தங்கியுள்ளது.
உலகப்புகழ் பெற்ற பொருளாதார வல்லுனரும் இந்தியாவின் முன்னாள் பிரதமருமான மன்மோகன்சிங் தான் இந்த ஆய்வை நடத்திய பொருளாதார வளர்ச்சி நிறுவனத்தின் தலைவர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது ஆகும்.
தொழில் அனுமதி வழங்கும் விஷயத்தில் தமிழகம் எவ்வளவு மோசமாக செயல்படுகிறது என்பதற்கு அந்த நிறுவனம் அதன் அறிக்கையில் குறிப்பிட்டுள்ள ஒரு வாசகம் தான் மிகவும் முக்கியமானதாகும்.
தொழில் அனுமதி மற்றும் கட்டுமான அனுமதி வழங்குவதில் பெரும்பான்மையான மாநிலங்களின் செயல்பாடுகளில் மோசமான செயல்பாடுகளைவிட சிறப்பாக செயல்பாடுகள் தான் மேலோங்கியுள்ளன.
ஆனால் தமிழ்நாடு உள்ளிட்ட சில மாநிலங்களில் தான் சிறப்பான செயல்பாடுகளை விட மோசமான செயல்பாடுகள் மேலோங்கியுள்ளன என்பது தான் அந்த வாசகமாகும்.
கடந்த சில ஆண்டுகளில் மட்டும் தமிழகத்திற்கு கிடைத்திருக்க வேண்டிய ஒரு லட்சம் கோடி ரூபாய்க்கும் கூடுதலான முதலீடுகள் ஆந்திரா தெலுங்கானா உள்ளிட்ட மாநிலங்களுக்கு சென்றுள்ளன.
சென்னை மத்திய அரசுக்கு எதிரான நம்பிக்கை வாக்கெடுப்பிற்கு திமுகவின் ஆதரவு உண்டு என திமுக செயல் தலைவர் மு.க.ஸ்டாலின் தெரிவித்திருந்தார்.
ஆனால் பாஜக ஆதரவாளர்கள் மற்றும் திமுக எதிர்ப்பாளர்கள் என்ற பெயரில் ட்விட்டரில் தேசிய அளவில் ஹேஷ்டேக் போட்டு ட்ரெண்ட் செய்துள்ளனர்.
கத்தி படத்தில் விஜய் டேபிளுக்கு அடியில் குனிந்து ப்ளூ பிரிண்ட் கற்பனை செய்வதை போல எம்.பிக்கள் இல்லாமல் தேடிக்கொண்டிருப்பதாக கேலி செய்கிறது இந்த மீம்.
சந்திரபாபு நாயுடுவும் ராகுல் காந்தியும் திமுக ஆதரவுக்காக காத்திருப்பதாக கூறி யாருமே இல்லாத இடத்தில் காத்திருக்கும் அர்ஜுன பட காட்சியை மீமாக்கியுள்ளார் இந்த நெட்டிசன்.
உதயசூரியனில் உச்சம் பெற்ற ஒருவன் ஒருவன் எம்பி ங்க இல்லாட்டினாலும் ஆதரவு தரலாம் என்று சார்லி நடித்த திரைப்பட காமெடி சீனை மீமாக்கியுள்ளார் இந்த நெட்டிசன்.
சென்னை பல்கலைக்கழக நூற்றாண்டு விழா தினத்தந்தி நரேந்திர மோடி பவள விழா பிரதமர் மோடி மெர்சல் படத்தில் இருப்பது போல் நெஞ்சில் துணிவிருந்தால் படத்திலும் சுசீந்திரன் .
கிருஷ்ணகிரி பழையபேட்டையில் எருது விடும் போட்டி நடைபெற்று கிருஷ்ணகிரி ஓசூர் ராயக்கோட்டை சாயில் அரசு அலுவலகங்கள் அரசு மேல்நிலைப்பள்ளி ஆகியவை உள்ளன.
இதன் அருகே இருந்த இரண்டு பாலியல் வன்கொடுமை படுகொலைகளை தடுக்க உறுதியான நடவடிக்கை எடுத்திடுக தமிழக முதல்வருக்கு எஸ்.எப்.ஐ கோரிக்கை
பூரணத்திற்கு பனீர் உப்பு மிளகுத்தூள் மிளகாய்த்தூள் சீரகத்தூள் இஞ்சி விழுது சேர்த்து கலந்து உருளைக்கிழங்கின் நடுவில் வைத்து மைதா கரைசலில் முக்கி சூடான எண்ணெயில் பொரித்தெடுத்துக் கொள்ளவும்.
கடாயில் எண்ணெயை காயவைத்து கடுகு சீரகம் பெருங் காயத்தூள் தாளித்து வெங்காய விழுது தக்காளி விழுது மசாலாத்தூள் அனைத்தையும் சேர்த்து வதக்கி உப்பு தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து கிளறவும்.
முக்கியமாக இப்போது மாறிவிட்ட உணவுமுறை பாரம்பரியம் தவறிய வாழ்வியல்முறை உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கைமுறை சோம்பல் மிகுந்த வாழ்க்கைமுறை இளம் வயதிலேயே வந்து ஒட்டிக்கொள்ளும் உடற்பருமன் உயர் ரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு தொற்றுநோய்கள் மன அழுத்தம் இப்படி பலதரப்பட்ட வில்லன்கள் கர்ப்பிணியின் ஆரோக்கியத்துக்கு வேட்டு வைப்பதால் இயற்கை பிரசவத்துக்குத் தடை உண்டாகிறது.
கருப்பையில் உள்ள குழந்தை அம்மாவின் இடுப்பெலும்பு எனும் கோட்டையைக் கடந்து கருப்பை வாய் எனும் சுரங்கப் பாதையையும் கடந்து பிறப்புறுப்பு எனும் இயற்கை பாதை வழியாக வெளி உலகுக்கு வரும் இயல்பான முயற்சியில் எங்காவது சிரமம் ஏற்பட்டு அதன் பயணம் தடைபடுமானால் அந்த அம்மாவின் வயிற்றைக் கிழித்து கருப்பையை அடைந்து அதையும் கிழித்து உள்ளே இருக்கும் குழந்தையைப் பாதுகாப்பாக வெளியில் எடுக்கும் செயற்கை பிரசவமுறைதான் சிசேரியன்.
இந்தத் தொடரில் ஏற்கனவே பார்க்கப்பட்ட பல காரணங்களால் முன் பிரசவப் பரிசோதனைகளின்போதே இயற்கை பிரசவத்துக்கு வழியில்லை என முன்கூட்டியே தெரிந்துகொண்டு திட்டமிட்டு செய்யப்படும் சிசேரியனுக்குத் திட்டமிட்ட சிசேரியன் என்று பெயர்.
சில நேரங்களில் பிரசவ வலி எடுத்து பிரசவம் ஆகத் தொடங்கிய பிறகு எதிர்பாராத வகையில் பாதியில் சிரமம் ஏற்பட்டு அதனால் அம்மாவுக்கோ குழந்தைக்கோ சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் அந்த இருவரின் உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதற்காக அவசர கால நடவடிக்கையாக சிசேரியன் செய்யப்படும்.
இயற்கையான முறையில் பிரசவம் நிகழும்போது நேரம் அதிகமாக அதிகமாக பிரசவ வலி அதிகரித்து கருப்பை வாய் அகலமாக விரிந்து குழந்தை வெளியில் வரும் அளவுக்குத் திறக்கும்.
இந்த மாதிரியான முன்னேற்றங்கள் ஏற்படாமல் போகும்போது மருந்துகள் கொடுத்து இயற்கை பிரசவத்துக்கு முயற்சி செய்தபிறகும் பிரசவத்தில் சரியான முன்னேற்றங்கள் இல்லை எனும்போது சிசேரியன் தேவைப்படும்.
குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல்குழந்தையின் கழுத்தைத் தொப்புள் கொடி சுற்றியிருந்தால் கருப்பையின் வாய்ப்பகுதி வழியாக முதலில் தொப்புள்கொடி வெளியில் வந்துவிட்டால் குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்.
கருவில் குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள திரவம் மிகவும் குறைவாக இருந்தாலோ மிகவும் அதிகமாக இருந்தாலோ குழந்தை கருப்பையில் நெடுக்குவாட்டத்தில் படுத்திருந்தாலோ குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும்.
சில நேரங்களில் குழந்தையின் தலை மேலேயும் கை கால் பிட்டம் கீழேயும் இருக்கும் அல்லது வெளியில் வர முடியாதபடி தலை சற்றே சாய்ந்தபடி இருக்கும்.
முன்பே சிசேரியன் செய்யப்பட்டிருந்தால் ஏற்கனவே முந்தைய பிரசவங்களில் சிசேரியன் செய்யப்பட்டிருந்தால் அடுத்த முறையும் சிசேரியன்தான் செய்ய வேண்டும் என்கிற அவசியம் இல்லை.
ஆனால் இடுப்பெலும்பு குறுகலாக இருக்கும் கர்ப்பிணிகளுக்கு எத்தனை முறை குழந்தைகள் பிறந்தாலும் சிசேரியன்தான் பண்ண வேண்டியது இருக்கும்.
முந்தைய சிசேரியனுக்கும் இப்போதைய பிரசவத்துக்கும் இடையில் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குக் குறைந்த இடைவெளி இருக்குமானால் இப்போது இயற்கை பிரசவத்துக்கு முயற்சிப்பது சரியான முடிவாக இருக்காது.
அப்போது சிசேரியன் தேவைப்படும்.ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள்இரட்டைக் குழந்தைகள் இருந்தாலும் பலருக்கு இயற்கை பிரசவம் நிகழலாம்.
அதே நேரத்தில் குழந்தைகள் குறித்த காலத்துக்கு முன்பாகவே பிரசவத்துக்குத் தயாராகிவிட்டாலோ குழந்தையின் தலைப்பகுதி கீழ்ப்புறமாக இல்லாவிட்டாலோ சிசேரியன்தான் தேவைப்படும்.
பொதுவாக இரண்டு குழந்தைகளுக்கு மேல் இருந்தால் சிசேரியன் செய்ய வேண்டியது இருக்கும்.தாமதமான கருத்தரிப்புதிருமணமாகி பல வருடங்களுக்குப் பிறகு உண்டாகியிருக்கும் முதல் குழந்தை என்றாலும் அதிகமுறை கர்ப்பம் கலைந்து இப்போதுதான் குழந்தை தங்கியிருக்கிறது என்றாலும் பிரசவத் தேதி முடிந்தும் ஏதாவது ஒரு காரணத்தால் பிரசவம் ஆகாமல் இருந்தாலும் சிசேரியன் மேற்கொள்வதே மேல் ஹெச்ஐவி ஹெர்பிஸ் போன்ற தொற்று நோய்கள் தாய்க்கு இருக்குமானால் சிசேரியன் தேவைப்படலாம்.
மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பின்னர் ரத்த அழுத்தம் நாடித்துடிப்பு உடலின் வெப்பநிலை போன்ற கர்ப்பிணிக்குத் தேவையான முன் பரிசோதனைகள் செய்யப்படும் எனிமா கொடுப்பது சிறுநீர் வெளியேற கதீட்டர் சொருகுவது உடலைச் சுத்தப்படுத்துவது குளுக்கோஸ் சலைன் ஏற்றுவது போன்ற முன் தயாரிப்புகள் மேற்கொள்ளப்படும்.
பொதுவாக சிசேரியனுக்கு மூச்சு வழியாகத் தரப்படும் பொதுவான மயக்கம் முதுகில் ஊசி போட்டு பெறப்படும் முதுகுத் தண்டுவட மயக்கம் ஸ்பைனல் அல்லது எபிடூரல் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுவது நடைமுறை.
நமது சருமம் மற்றும் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்துக் கொள்வதற்கான பல வழிகள் மற்றும் பல டிப்ஸ்களை பல கட்டுரைகளில் படித்திருப்பீர்கள்.
அதே சமயம் நேரமின்மையால் அழகு நிலையங்களுக்கு செல்வதற்கு கூட நேரம் இல்லாமல் சருமத்திற்கு சரியான பராமரிப்புக்களைக் கொடுக்காமல் தங்கள் அழகை மேக்கப் போட்டே சமாளித்து வருகிறார்கள்.
ஆனால் மிகவும் எளிமையான இரண்டு பொருட்களைக் கொண்டு வீட்டிலேயே ஃபேஸ் பேக் தயாரித்து முகத்தில் தடவி வந்தால் அற்புதமான உடனடி பலனைக் காணலாம்.
சரி இப்போது அந்த பாதாம் ஃபேஸ் பேக்கை எப்படி போடுவது என்றும் அந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் போடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்றும் காண்போம்.
இந்த மாஸ்க்கை கோடையில் தினமும் பயன்படுத்தி வந்தால் சருமம் கருமையாவதைத் தடுப்பதோடு பருக்களின் பிரச்சனைகளில் இருந்தும் விடுபடலாம்.
ஹைதராபாத் டோலிவுட்டில் முன்னணி நடிகையாக உள்ள பஞ்சாபி பொண்ணு உயர்ந்த நடிகை மற்றும் சமத்து நடிகையை ஓரங்கட்டாமல் விட மாட்டேன் என்று சபதம் எடுத்துள்ளாராம்.
பெரிய நடிகர்களின் படங்கள் குறிப்பிட்ட பண்டிகை தினங்களில் மட்டுமே வெளியாக வேண்டும் என்ற தயாரிப்பாளர் சங்கத்தின் கட்டளையால் ரம்ஜான் தினத்தன்று கோடம்பாக்கத்தின் இளம் நடிகர்கள் மோதிக் கொள்ளும் சூழல் ஏற்பட்டுள்ளது.
நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் நடிப்பில் ரஜினிமுருகன் படமும் தனுஷின் நடிப்பில் வெளிவரும் மாரி படமும் ரம்ஜான் தினத்தன்று ஒரே நாளில் வெளியாகும் என்று ஏற்கனவே அறிவிக்கப் பட்டுள்ளது.
தற்போது சிம்புவின் நடிப்பில் அனுமார் வாலாக நீண்டு கொண்டே சென்ற வாலு படமும் ரம்ஜான் தினத்தன்று வெளியாகும் என்று சிம்பு தரப்பினர் தெரிவித்துள்ளனர்.
ஒரே நாளில் மூன்று இளம் நடிகர்களின் படங்கள் வெளியாவதால் தியேட்டர்கள் தொடங்கி வசூல் வரை பிரச்சினைதான் இந்த உண்மை தெரிந்தும் சம்பந்தப்பட்ட படநிறுவனங்கள் களத்தில் குதிப்பது ஆச்சரியமாக உள்ளது.
இவ்வளவு சிகக்கல்கள் இருந்தும் படத்தை அந்த தேதியில் வெளியிடுகின்றனர் இந்த மூவரும் மோதலில் வெல்லப் போவது யார் பொறுத்திருந்து பார்க்கலாம்.
தமிழகத்தில் தொழிற்கல்வி பயிலும் ஏழை சென்னை தமிழக அரசின் பேருந்து கட்டண உயர்வுக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்து போராடும் மாணவர்கள் மீதான காவல்துறையினரின் கொடூரமான தாக்குதலுக்கு மார்க்சிஸ்ட் பாலியல் வன்கொடுமை படுகொலைகளை தடுக்க உறுதியான நடவடிக்கை எடுத்திடுக தமிழக முதல்வருக்கு எஸ்.எப்.ஐ கோரிக்கை
தோழா படத்தின் வெற்றிக்கு பிறகு கார்த்தி நடிப்பில் வெளியாகி இருக்கும் திரைப்படம்.சமீப காலத்தில் வெளியாகிய கார்த்தியின் திரைப்படங்களை வைத்து பார்க்கும் பொழுது திட்ட திட்ட அவர் ஒரு தெலுங்கு நடிக்காரகவே மாறிவிட்டாரோ?
கார்த்தியின் திரைப்படங்கள் தமிழில் சோடைப்போனாலும் தெலுங்கில் மொழிப் பெயர்ப்பு செய்து லாபத்தை அள்ளி விடுவார்கள் போல அதை எடுத்துக் கூறும் வகையில் இந்த திரைப்படத்தில் தெலுங்கு ரைட்சும் நம்மளிடம் தான் உள்ளது என்று ஒரு வசனமும் இடம்பெற்று உள்ளது.இந்த திரைப்படத்தின் போஸ்டர்கள் மற்றும் ட்ரைலரை பார்த்துவிட்டு இது தான் பாகுபலியின் இரண்டாவது பாகமோ என்று எண்ணி உள்ளே நுழைந்தவர்களுக்கு அதிர்ச்சி காத்திருக்கிறது சரி வாருங்கள் காஷ்மோராவின் கதையை பார்ப்போம்.
கார்த்தி அதற்கு பக்கபலமாக இருக்கிறது அவருடைய குடும்பம்.பேய்களை பற்றி ஆராய்ச்சி செய்பவர் ஸ்ரீ திவ்யா பேயை நேரில் பார்த்தால் தான் திருமணம் செய்வேன் என்ற உயரிய லட்சியத்துடன் வாழ்ந்து வருகிறார் அவருடைய தோழி காஷ்மோராவின் பேய் ஓட்டும் திறமைகளை பற்றி எடுத்துக் கூறவே கார்த்தியை சந்திக்க செல்கிறார்.கார்த்தியின் தந்தை விவேக்கிடம் இரண்டு லட்சம் ருபாய் நன்குடை வழங்குவதாக கூறி கார்த்தியை சந்திக்க திட்டம் தீட்டுகிறார் ஆனால் காஷ்மோரா பிடி கொடுக்க மறுக்கிறார்.இதற்கிடையில் காஷ்மோரா பேய் ஓட்டும் சக்தி தனக்கு இருக்கிறது என்று ஏமாற்றும் விஷயத்தை அறிந்து சுதாரித்து கொள்ளும் ஸ்ரீ திவ்யா அதனை ஆதாரங்களுடன் பதிவு செய்ய விரும்புகிறார்.அப்பொழுது தான் ஸ்ரீ திவ்யாவின் உண்மை லட்சியம் தெரிய வருகிறது.அது என்னவென்றால் பேய் ஓட்டும் சக்தி இருக்கிறது என்று ஏமாற்றுபவர்களை பற்றியது தான் அவருடைய ஆய்வறிக்கை.இந்நிலையில் உள்ளூர் காவல் நிலையத்தில் இருந்த தொலைந்து போன வாகனத்தை கண்டுபிடித்து தருமாறு காஷ்மோராவுக்கு அழைப்பு விடுக்கிறார் துணை கமிஷனர்.
காஷ்மோராராஜ்நாத் என இரு கதாப்பாத்திரத்தில் அசத்தி இருக்கிறார் கார்த்தி.காஷ்மோரா கதாப்பாத்திரத்தில் பல இடங்களில் தனது தனித்துவமான வசன உச்சரிப்ப்பாலும் உடல் மொழியாலும் நம்மையே நம்மை மறந்து சிரிக்க வைக்கிறார்.அதே சமயம் ராஜ்நாத் கதாப்பாத்திரத்தில் கொடூர வில்லனாக காட்சியளிக்கிறார்.ஸ்ரீ திவ்யாவுக்கு நடிப்பை வெளிப்படுத்தும் காட்சிகள் குறைவு கிடைத்த காட்சிகளில் சுமாராக நடித்துள்ளார்.கார்த்தியின் தந்தையாக வரும் விவேக் நம்மை வயிறு குலுங்க சிரிக்க வைக்கிறார்.நயன்தாரா குறைவான நேரத்தில் நிறைவான நடிப்பை வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.பிளாஷ் பேக்கில் வரும் காட்சிகளுக்கு வழங்கிய முக்கிய துவத்தை கதைக்கும் கொஞ்சம் வழங்கி இருக்கலாம்.நவரசத்தையும் கலந்து கொடுக்க முயற்சித்து இருக்கிறார்கள் திரைப்பட குழுவினர் அதில் நகைச்சுவை மட்டும் அள்ளித் தெளித்து இருக்கிறார்கள்.
நண்பர் சங்கொலி ராமுவின் மகள் சாலை இளந்தென்றல் திருமணத்துக்காக புதுக்கோட்டை மாவட்டத்தில் உள்ள மெய்வழிச்சாலைக்குச் செல்லும் வாய்ப்புக் கிடைத்தது.
புதுக்கோட்டை மாவட்டத்தில் உள்ள திருமயம் கோட்டை குடுமியான்மலை கல்வெட்டுகள் சித்தன்னவாசல் ஓவியங்கள் நார்த்தாமலை ஆகிய இடங்களைப் பார்க்கத் திட்டமிட்டு தமிழ்மணியிடம் தெரிவித்து இருந்தேன்.
நண்பர்கள் தீராம்பட்டி ஜேசுராஜ் சகாயராஜ் ராஜாளிப்பட்டி செல்வராஜ் விராலிமலை பெருமாள் ஆகியோரையும் ஒரு ஆம்னி வேனில் அழைத்துக்கொண்டு வந்தார்.