sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
முன்னே தான் சமமாக இருந்து பின்பு பொருளைச் சீர்தூக்கும் துலாக்கோல் போல் அமைந்து ஒரு பக்கமாக சாயாமல் நடுவுநிலைமை போற்றுவது சான்றோர்க்கு அழகாகும்.
ஏதோ ஒன்று உங்களை பிடிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் தீவிரமாக எடுக்கவேண்டும் என்று செயலில் நீங்கள் இருந்தால் சக்தியை கொடுத்துவிடுவார்.
பல்கலைகழகங்களில் உள்ள பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வுகாணாமல் பல்கலைகழகங்களில் நடைபெறும் எந்தவொரு நிகழ்வுகளுக்கும் அரசியல்வாதிகள் கலந்துகொள்ள அனுமதிக்கப்பட மாட்டாது என அனைத்து பல்கலைக்கழக மாணவர் ஒன்றியம் தெரிவித்துள்ளது.
ருஹுனு பல்கலைகழகத்தினால் ஏற்பாடு செய்துள்ள நிகழ்வொன்றிற்கு அரசியல்வாதிகளுக்கு அழைப்பு விடுக்காமல் இருப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுமாறு இந்திய உயர்ஸ்தானிகர் காரியாலயத்திற்கு கடிதம் ஒன்றை வழங்க நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டுள்ளதாக அனைத்து பல்கலைக்கழக மாணவர் ஒன்றித்தின் ஒருங்கிணைப்பாளர் லஹிரு வீரசேகர தெரிவித்துள்ளார்.
திருவண்ணாமலை தேரடி வீதி ... திருவண்ணாமலை மாவட்டத்தில் கூட்டுறவு சங்கங்களின் நிர்வாகக்குழு உறுப்பினர்களுக்கான தேர்தல் நடைபெறவுள்ள வாக்குச்சாவடி ... திருவண்ணாமலையில் ஆற்றுப் பாசன விவசாயிகள் சங்க மாவட்ட செயற்குழு கூட்டம் மாநில தலைவர் விஸ்வநாதன் பங்கேற்பு தமிழக ஏரி மற்றும் ஆற்று பாசன விவசாயிகள் சங்க மாவட்ட செயற்குழுக் கூட்டம் திருவண்ணாமலை அடுத்த காவேரியாம்பூண்டி கிராமத்தில் ... உலகச் சான்றோர் சங்கம் நந்தினி பதிப்பகம் இணைந்து நடத்திய முப்பெரும் விழா தி.மலை கணேஷ் பன்னாட்டு தங்கும் அரங்கத்தில் நடைபெற்றது.
நான் மற்ற நபித்தோழர்களுடன் சென்று கொண்டிருந்தபோது அவர்கள் ஒருவரையொருவர் பார்த்துச் சிரிக்கலாயினர்.அப்போது நான் என் முன்னே ஒரு காட்டுக் கழுதையைக் கண்டு அதைத் தாக்கி ஈட்டியால் குத்திப் பிடித்தேன்.
அதற்கவர் அவர்கள் சுக்யா எனும் இடத்திற்குச் சென்று மதிய ஓய்வு கொள்ள எண்ணியிருந்த வேளையில் தஃஹின் எனும் இடத்தில் அவர்களைவிட்டு வந்தேன் என்றார்.
நான் நபிஸல் அவர்களைச் சந்தித்து இறைத்தூதர் அவர்களே உங்கள் தோழர்கள் உங்களின் மீது ஸலாம் இறை சாந்தி மற்றும் இறைகருணை பொழிந்திடப் பிரார்த்திக்கிறார்கள் உங்களைப் பிரிந்து விடுவோமோ என்று அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள் எனவே அவர்கள் வரும்வரை அவர்களுக்காக நீங்கள் காத்திருங்கள் இறைத்தூதர் அவர்களே நான் காட்டுக் கழுதையை வேட்டையாடினேன்.
அதை எடுத்துத் தருமாறு என் தோழர்களிடம் நான் கேட்டபோது என் தோழர்கள் நாங்கள் இஹ்ராம் அணிந்திருப்பதால் இந்த விஷயத்தில் உமக்கு எந்த உதவியும் செய்ய மாட்டோம் என்று கூறிவிட்டனர்.
ஓரிடத்தில் தங்கி அதன் இறைச்சியை நாங்கள் சாப்பிட்டோம் நாம் இஹ்ராம் அணிந்திருக்கும்போது வேட்டையாடப்பட்ட மாமிசத்தை உண்ணலாமா?
நபிஸல் அவர்கள் அப்வா அல்லது வத்தான் எனும் இடத்தில் இருந்தபோது நான் அவர்களுக்கு ஒரு காட்டுக் கழுதையை அன்பளிப்பாக வழங்கினேன்.
ஐந்து உயிரினங்கள் தீங்கு இழைக்கக் கூடியவையாகும் அவற்றை இஹ்ராம் அணிந்தவர் கொன்றால் அவரின் மீது குற்றமில்லை அவை காகம் பருந்து தேள் எலி வெறிநாய் ஆகியனவாகும் என்று இறைத்தூதர்ஸல் அவர்கள் கூறினார்கள்.
பல்லி தீங்கிழைக்கக் கூடியது என்று இறைத்தூதர்ஸல் அவர்கள் கூறினார்கள் ஆனால் அதைக் கொல்லுமாறு நபிஸல் அவர்கள் கட்டளையிட்டதை நான் செவியுறவில்லை என்று ஆயிஷாரலி கூறினார்.
இனி மக்காவிலிருந்து ஹிஜ்ரத் செய்தல் கிடையாது என்றாலும் அறப்போரிடுதல் அதற்காக வும் மற்ற நற்செயல்கள் புரியவும் நாட்டம் கொள்வதும்தான் இருக்கிறது நீங்கள் போருக்காக அழைக்கப்பட்டால் புறப்படுங்கள் வானங்களையும் பூமியையும் படைத்த நாள் முதல் அல்லாஹ் இந்த ஊரைப் புனிதப்படுத்தியிருக்கிறான் அவன் புனிதப்படுத்திய காரணத்தால் மறுமை நாள்வரை இவ்வூர் புனிமானதாகும் எனக்கு முன்னர் எவருக்கும் இவ்வூரில் போரிட அனுமதிக்கப்படவில்லை.
ஏனெனில் அது வீடுகளுக்கும் உலோகத் தொழிலாளர்களுக்கும் பயன்படுகிறது என்று அப்பாஸ்ரலி கேட்க நபிஸல் அவர்கள் இத்கிரைத் தவிர என்று பதிலளித்தார்கள்.
அபூ அய்யூப்ரலி தம் தலையை இரண்டு கைகளாலும் அசைத்துவிட்டு முன்னும் பின்னுமாகக் கைகளைக் கொண்டு சென்றார்கள் இப்படித்தான் நபிஸல் அவர்கள் செய்யப் பார்த்திருக்கிறேன் என்றும் கூறினார்கள்.
அதை அவர்கள் கழற்றியபோது ஒருவர் வந்து இப்னு கத்தல் என்பவன் கஅபாவின் திரைகளைப் பிடித்துத் தொங்கிக் கொண்டிருக்கிறான் எனக் கூறினார்.
ஜுஹைனா கூட்டத்தைச் சார்ந்த ஒரு பெண்மணி நபிஸல் அவர்களிடம் வந்து என் தாய் ஹஜ் செய்வதாக நேர்ச்சை செய்து அதை நிறைவேற்றாமல் இறந்துவிட்டார்.
என்று கேட்டதற்கு நபிஸல் அவர்கள் ஆம் அவர் சார்பாக நீ ஹஜ் செய் உன் தாய்க்குக் கடன் இருந்தால் நீ தானே அதை நிறைவேற்றுவாய்.
நபிஸல் அவர்கள் தம் ஹஜ்ஜை முடித்துத் திரும்பியபோது உம்முஸினான் அல் அன்ஸாரியா என்ற பெண்மணியிடம் நீ ஹஜ்ஜுக்கு வர என்ன தடை?
ஒன்றில் ஏறி அவர் ஹஜ்ஜுக்குச் சென்றார் மற்றொன்று எங்களுக்குரிய நிலத்திற்குத் தண்ணீர் பாய்ச்சிக் கொண்டிருக்கிறது.
அவை கணவனோ மணமுடிக்கத் தகாதவரோ இல்லாமல் இரண்டு நாள்கள் தொலைவுக்கு ஒரு பெண் பயணம் செய்யக் கூடாது நோன்புப் பெருநாள் ஹஜ்ஜுப் பெருநாள் ஆகிய இரண்டு நாள்களில் நோன்பு நோற்கக் கூடாது அஸருக்குப் பிறகிலிருந்து சூரியன் மறையும் வரையிலும் ஸுப்ஹுக்குப் பிறகிலிருந்து சூரியன் உதிக்கும் வரையிலும் எந்தத் தொழுகையும் தொழக் கூடாது மஸ்ஜிதுல் ஹராம் என்னுடைய பள்ளிவாசல் மஸ்ஜிதுல் அக்ஸா ஆகிய மூன்று பள்ளி வாசல்களைத் தவிர வேறு பள்ளி வாசல்களுக்கு அதிக நன்மையை நாடிப் பயணம் செய்யக் கூடாது.
ஒரு முதியவர் தம் இரண்டு புதல்வர்கள் தம்மைத் தோள்களில் தாங்கிக் கொண்டிருக்க அவர்களிடையே தொங்கியபடி கால்கள் பூமியில் இழுபட வந்து கொண்டிருந்ததைக் கண்ட நபிஸல் அவர்கள் இவருக்கு என்ன நேர்ந்தது?
கஅபா வரை நடந்து செல்வதாக இவர் நேர்ச்சை செய்திருக்கிறார் என்று மக்கள் கூறினார்கள் நபிஸல் அவர்கள் இவர் தம்மை இவ்விதம் வேதனைப்படுத்திக் கொள்வது அல்லாஹ்வுக்குத் தேவையற்றது என்று கூறிவிட்டு அவரை வாகனத்தில் ஏறிச் செல்லுமாறும் உத்தரவிட்டார்கள்.
தனக்கு அநீதி இழைக்கப்பட்டுள்ளது கட்சிக்கு எதிராக சட்டநடவடிக்கை எடுக்கப்படும் சாந்தனி சந்திரசேகரன் தடாகம் கலை இலக்கிய வட்டம் அமுதத் தமிழில் அருந்தமிழ் கவிகள் அதிகம் படைக்கும் ஆற்றல் மிகு ஆன்றோரை ஆவலுடன் எதிர்நோக்குகிறோம் இனிய தமிழில் இனிய கவிகளை இன்... உருவகம் உவமை படிமம்படிமம் என்றால் என்ன??
இது தொடர்பாக அந்தக் கட்சியின் முன்னாள் தலைவரும் மலையக மக்கள் முன்னணியின் ஸ்தாபகத்தலைவர் சந்திரசேகரனின் மனைவியுமான சாந்தனி சந்திரசேகரனிடம் அததெரண வினவியது.
இராதாகிருஷ்னனிற்கு தலைவர் பதவியை கொடுத்தால் தனக்கு செயலாளர் பதவியையோ அல்லது அதற்கு நிகரான ஒரு பதவியையோ தருவதாக தெரிவிக்கப்பட்டது.
இந்த கொள்ளையில் தொடர்புடையவர்கள் மேலும் சிலர் பஞ்சாப் அரியானா ஆகிய மாநிலங்களில் உள்ள சிறைகளிலும் அடைக்கப்பட்டுள்ளனர்.
அவர்களையும் நீதிமன்ற அனுமதியுடன் காவலில் எடுத்து விசாரணை நடத்துவதற்கு சிபிசிஐடி போலீசார் அந்தந்த இடங்களில் முகாமிட்டு உள்ளனர்.
இந்த விசாரணையில் பணமதிப்பிழப்பு நடவடிக்கைக்கு முன்பே பங்கு பிரித்து செலவு செய்துவிட்டதாக பரபரப்பு வாக்குமூலம் அளித்துள்ளதாக சிபிசிஐடி போலீஸ் தெரிவித்துள்ளது.
கொள்ளையனை விட்டுவிட்டு பறிகொடுத்தவரை கைது செய்த காவல்துறையினர் ஆங்கிலத்தில் சரளமாகப் பேசவும் எழுதவும் மற்றும் கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தினால் நடத்தப்படும் பரீட்சைகளுக்கு அனுபவமிக்க ஆசிரியரினால் கற்பிக்கப்படும்.
களவு போன பொருட்கள் குறித்த விசாரணைகளை மேற்கொண்ட காவல்துறையினருக்கு அதிர்ச்சி அளிக்கும் விதமாக அவரின் வீட்டின் மாடியில் அமைக்கப்பட்டுள்ள வீட்டுத்தோட்டத்தில் கஞ்சா செடிகள் முளைத்து நிற்பதை கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
கஞ்சா செடிகள் நல்ல ஆரோக்கியமாக வளர தேவையான அனைத்து மருந்துகளும் கருவிகளும் அங்கு இருப்பதை காவல்துறையினர் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
ராமலஷ்மி எடுத்த இந்தப் படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
வாசகன் பாலசூரியன் எடுத்த இந்தப் படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
வெங்கட்ராமன் எடுத்த இந்தப் படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
வெனிலா பாலாஜி எடுத்த இந்தப்படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
... இலக்கியம் கட்டுரைகள் கவிதைகள் நுண்கலைகள் படக்கவிதைப் போட்டிகள் படக்கவிதைப் போட்டிகள் வண்ணப் படங்கள் பவள சங்கரி அன்பிற்கினிய நண்பர்களே வணக்கம்.
முத்துக்குமார் எடுத்த இந்தப்படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
சாந்தி வீஜே எடுத்த இந்தப்படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
நித்தி ஆனந்த் எடுத்த இந்தப்படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
ஜேக்ஸன் ஹெர்பி எடுத்த இந்தப்படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
மோகன்தாஸ் எடுத்த இந்தப்படத்தை திருமதி சாந்தி மாரியப்பன் வல்லமை ஃப்ளிக்கர் குழுமத்திலிருந்து போட்டிக்காகத் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கியிருக்கிறார்கள்.
ஜெயமோகன் தினமும் .. தளத்திலும் .. தளத்திலும் எழுதிவரும் வெண்முரசு மகாபாரத நாவல் வரிசை குறித்த வாசகர்கடிதங்கள் மற்றும் விமர்சனங்கள் விதுரர் நோயுற்று மெலிந்து அகவை மிக முதிர்ந்த தவமுனிவர் போலிருந்தார்.
கண்கள் குழிவிழுந்து உள்ளே செல்ல வாய் வற்றியிருந்தமையால் பற்கள் உந்தி வெளிவந்திருக்க கரிய சிற்றுடலுடன் அனைத்துப் பொலிவையும் இழந்து அணிந்திருந்த அப்பட்டாடையும் அருங்கல்மணிமாலையும் இல்லையென்றால் எவரும் பட்டினியில் தவித்து அன்ன விடுதி நோக்கிவரும் எளிய சூதன் என்று எண்ணும்படி இருந்தார்.
அதேசமயம் இப்படி ஒரு போர் வரவேண்டும் இதைப்போல ஒரு போர்வந்தால்தான் பாரதவர்ஷத்தின் அதிகாரச்சமநிலை சீரடையும் என்றெல்லாம் பேசிய மழைப்பாடலின் விதுரன் என்ற அந்த சுருசுருப்பான இளைஞனும் ஞாபகம் வந்துகொண்டுதான் இருக்கிறான்
ஒரு நாட்டினது சொத்து என்பது இயற்கையிலேயே தங்கியுள்ளது.அந்த இயற்கையினை பாதுகாத்து சரியானமுறையில் பராமரித்து எதிர்கால சந்ததிக்கு வழங்கவேண்டிய பாரிய பொறுப்பு அனைவரும் சுமந்துள்ளதாக மட்டக்களப்புகளுவாஞ்சிகுடி பிரதேச செயலாளர் திருமதி சிவப்பிரியா வில்வரெட்னம் தெரிவித்தார்.
தேசிய கரையோர மற்றும் கடல் வளங்களின் பாதுகாப்பு வாரமும் கரையோர தூய்மைப்படுத்தலும் தேசிய நிகழ்வு இன்று செவ்வாய்க்கிழமை காலை மட்டக்களப்பு மாவட்டத்தின் களுவாஞ்சிகுடி பிரதேச செயலாளர் பிரிவுக்குட்பட்ட ஓந்தாச்சிமடம் கடற்கரையில் நடைபெற்றது.
மகாவலி மற்றும் சுற்றாடல் அமைச்சின் கடல்சூழல் பாதுகாப்பு அதிகாரசபை மற்றும் கரையோரம்பேணல் மூலவள முகாமைத்துவ திணைக்களம் தேசிய நிகழ்வாக நடாத்திவரும் இந்த நிகழ்வின் மட்டக்களப்பு மாவட்ட பிரதான நிகழ்வாக நடைபெற்றது.
கடல்சூழல் பாதுகாப்பு அதிகாரசபை மற்றும் கரையோரம்பேணல் மூலவள முகாமைத்துவ திணைக்களத்தின் மட்டக்களப்பு மாவட்ட இணைப்பாளர் ஆர்.ரஜீகரன் தலைமையில் நடைபெற்ற இந்த நிகழ்வில் பிரதம அதிதிகளாக களுவாஞ்சிகுடி பிரதேச செயலாளர் திருமதி சிவப்பிரியா வில்வரெட்னம் கடல்சூழல் பாதுகாப்பு அதிகாரசபை மற்றும் கரையோரம்பேணல் மூலவள முகாமைத்துவ திணைக்களத்தின் உதவி பணிப்பாளர் கமாண்டர் புத்திக ஜயவீர ஆகியோர் கலந்துகொண்டனர்.
இந்த நிகழ்வில் களுவாஞ்சிகுடி பொலிஸ் நிலைய பதில் பொறுப்பதிகாரி பொலிஸ் பரிசோதகர் பண்டாரகளுவாஞ்சிகுடி பிரதேச செயலக உதவி பிரதேச செயலாளர்உதவி திட்டமிடல் பணிப்பாளர் திருமதி பாக்கியராஜா உட்பட முப்படையினர்பொலிஸார்பாடசாலை மாணவர்கள்பிரதேச செயலக உத்தியோகத்தர்கள்கிராம சேவையாளர்கள்பொது அமைப்புகளின் பிரதிநிதிகள்சமுர்த்தி உத்தியோகத்தர்கள் என ஏராளமானோர் கலந்துகொண்டனர்.
கடல் வளத்தினை பாதுகாக்கும் வகையில் இந்த நிகழ்வு தொடர்ந்து அனுஸ்டிக்கப்பட்டுவருவதுடன் இந்த வாரத்தில் கடற்கரைப்பகுதி தூய்மைப்படுத்தப்பட்டு அழகுபடுத்தப்படுகின்றது.
தேசிய நிகழ்வாக பிரகடனப்படுத்தப்பட்டுள்ள தேசிய கரையோர மற்றும் கடல் வளங்களின் பாதுகாப்பு வாரமும் கரையோர தூய்மைப்படுத்தலும் தேசிய நிகழ்வு மாவட்ட மட்டத்திலும் பிரதேச மட்டத்திலும் நடாத்தப்பட்டு மக்கள் விழிப்புணர்வூட்டப்படுகின்றனர்.
ஒருநாட்டின் சொத்து என்பது இயற்கையிலேயே தங்கியுள்ளது.இந்த நாட்டில் வாழும் ஒவ்வொரும் உயிரும் இந்த நாட்டின் சொத்தாகும்.அந்தவகையில் இயற்கையுடன் தொடர்புகொண்ட ஒவ்வொரு இடங்களும் சரியாக பாதுகாக்கப்பட்டுபராமதிக்கப்பட்டு எதிர்கால சந்ததியிடம் கையளிக்கவேண்டிய பாரிய பொறுப்பினை நாங்கள் சுமந்துள்ளோம்.
இதற்கு கரையோரம் பேணும் திணைக்களம் மட்டுமோ கரையோரம்பேணல் மூலவள முகாமைத்துவ திணைக்களம் மட்டுமோ சூழல்பாதுகாப்பு திணைக்களம் மட்டுமோ இந்த நிகழ்வுகளை முன்னெடுத்து செல்லமுடியாது.ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் இந்த உணர்வுகள் வரவேண்டும்.அதற்காகவே இவ்வாறான தினங்கள் அனுஸ்டிக்கப்படுகின்றன.
பின்னே காதலித்த பெண் இவன் வருகின்ற நேரமாகப் பார்த்துக் கதவைத் தாழிட்டுக் கொண்டால் யார்தான் வருந்த மாட்டார்கள் வரதன் எந்த வம்பு தும்பிற்கும் வராதவன்.
அடையாளம் தெரியாத சிலரால் வனஜீவராசிகள் திணைக்கள அதிகாரிகளை தாக்கிவிட்டு அனுமதிப்பத்திரமின்றி மீன்பிடித்ததாக தெரிவிக்கப்படும் குறித்த சந்தேகநபரை அங்கிருந்து மீட்டுச் சென்றுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது.
இவற்றின் ஆரோக்கியத்தை பற்றி நாம் ஓரளவு அறிந்து வைத்திருந்தாலும் நாம் பலரும் அறியாத ஒரு விஷயம் இவற்றின் தோல்களிலும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளது.
உங்களுக்கு கடுமையான தொண்டைப்புண் இருந்தால் அது குணமாக வெங்காயத்தோலை நீரில் போட்டு கொதிக்கவைத்து பின்னர் அந்த தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
தாய் தந்தை பேச்சை குழந்தைகள் கேட்கும் காலகட்டத்திலேயே அவர்களுக்கு அனைத்துவிதமான நல்ல பழக்க வழக்கங்களையும் கற்றுக் கொடுக்க விரும்பும் கலைகளையும் மொழிகளையும் பழக்கப்படுத்த விரும்பும் வாழ்க்கை முறையையும் கற்பித்து விட வேண்டும்.
எனவே இந்த பதிப்பில் குழந்தைகள் என்றென்றும் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ உதவும் சில முக்கிய இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் குறித்த தகவல்கள் அளிக்கப்பட்டுள்ளன.
அவற்றை இன்றே படித்து குழந்தைகளுக்கு அடிப்படை இரும்புச்சத்தை அளித்து அனைத்து சத்துக்களையும் உடல் நலத்தையும் பெற உதவுங்கள் பெற்றோர்களே வாருங்கள் என்னென்ன உணவுகள் என்று அறிய பதிப்பிற்குள் செல்வோம்.
குழந்தைகளின் வளர்ச்சி காலகட்டத்தில் சரியான அளவு இரும்புச்சத்து கிடைத்தால் மட்டுமே குழந்தைகள் பின்னாளில் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும்.
இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சி மூளை செயல்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஹீமோகுளோபின் அளவு உடலின் இரத்த பெருக்கம் மற்றும் சரியான இரத்த ஓட்டம் போன்றவற்றை அதிகரித்து உறுப்புகள் மிகச்சரியாக இயங்க உதவுகிறது.
இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளால் குழந்தைகளின் உடலில் அனீமியா எனும் இரத்தசோகை பலவீனம் முடி உதிர்தல் மற்ற உறுப்புகளின் சரியற்ற வளர்ச்சி போன்றவை பாதிக்கப்படுகிறது.
மேலும் குழந்தைகளின் உடலில் காயங்கள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் அவை உடனடியாக குணமாக மற்றும் உடல் உறுப்புகளின் திசுக்கள் சரியான அளவு ஆக்சிஜனை பெறவும் உதவுகிறது.
குழந்தைகளுக்கு இரும்புச்சத்து முக்கியம் அவசியம் என்று கூறியாகி விட்டது அதன் நன்மைகள் என்ன என்றும் சொல்லப்பட்டு விட்டது இனி எந்த அளவு இரும்புச்சத்தை குழந்தைகளுக்கு அளிக்க வேண்டும் என்று பெற்றோர் அறிவது மிகவும் அவசியம்.
உண்ணத்தகுந்த அனைத்து வகை அசைவ உணவு வகைகளில் எந்தெந்த இறைச்சி வகையில் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் அதிக இரும்புச்சத்து உள்ளதோ அவற்றை குழந்தைகளுக்கு அளிக்க வேண்டும்.
இறைச்சிகளில் ஆட்டின் ஈரல் கோழியின் மார்பு சதைகள் இறால் மீன் போன்றவை குழந்தைகளுக்கு கட்டாயமாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய ஒன்று.
குழந்தைகளுக்கு திட உணவு கொடுக்க துவங்கும் காலத்திலேயே கீரை சாதம் போன்ற வகைகளை அறிமுகப்படுத்தி கீரைகளை உட்கொள்ள குழந்தைகளை அப்பொழுதில் இருந்தே பழக்க வேண்டும்.
ப்ரூனே பழ வகை அதிக இரும்புச்சத்து கொண்டதாக அறியப்படுகிறது அதனை குழந்தைகளுக்கு அளித்து அவர்கள் இரும்புச்சத்தினை பெற உதவ வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு தினசரி கால் கப் உலர் திராட்சையை உண்ண அளித்து வருதல் அவர்தம் உடலின் இரும்புச்சத்து அளவினை அதிகரிக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டு உள்ளது.
மேலும் உருளைக்கிழங்கினை தோல் நீக்காமல் குழந்தைகளுக்கு உண்ண அளித்து வந்தால் அது அவர்தம் உடலில் இரும்புச்சத்து கூடுவதற்கு உதவும்.
மேலும் குழந்தைகள் இரும்புச்சத்து நிறைந்த பயறுகள் முழுதானிய வகைகள் பருப்புகள் போன்றவற்றை உட்கொள்ளுமாறு வழிவகை செய்தல் வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு எந்த ஒரு உணவினை அளிப்பதாக இருந்தாலும் ஒருமுறை மருத்துவரிடம் கலந்து ஆலோசித்து நீங்கள் அளிக்கப்போகும் உணவு குழந்தையின் உடலுக்கு ஒத்துக்கொள்ளுமா எனக்கேட்டு அறிந்து அளிப்பது நன்று.
பல வருடங்களுக்கு முன் குழந்தைகளாய் இருந்த நாம் இன்று இளைஞர்கள் அப்பாக்கள் நடுத்தர வயதுக்காரர்கள் என்று ஆகி விட்டோம் நம் குழந்தை பருவம் முதல் இப்பொழுது வரை எத்தனையோ இனிமையான நிகழ்வுகள் நடைபெற்று இருக்கும் அவை அனைத்தும் இப்பொழுது நமக்கு நினைவு இருப்பது இல்லை.
சில சமயங்களில் நாம் மிகவும் அழகாக இருந்து இருப்போம் மகிழ்ச்சியாக இருந்து இருப்போம் ஆனால் இப்பொழுது வயது அதிகரிப்பு காரணமாக நம் அழகு காணாமல் போய் இருக்கலாம்.
ஆனால் அன்றைய நாளின் படங்கள் இருந்தால் மனம் தளர்வு அடையும் பொழுது அப்பவே அப்படி இருந்த நான் எதுக்கும் கலங்க கூடாது என்று நம் மனதுக்கு நாம் ஆறுதல் கூறிக் கொள்ளலாம் மகிழ்ச்சியான படங்களை பார்க்கும் பொழுது நம் முகத்தில் கட்டாயம் புன்னகை குடி கொள்ளும்.
ஒவ்வொருவரும் வாழ்நாளில் கீழ்கண்ட புகைப்படங்களை ஒரு முறையாவது எடுத்திருக்க வேண்டும் அப்படி உங்கள் வாழ்வில் தவறி போன தருணங்களை உங்கள் குழந்தைகளின் மூலமாக நிறைவேற்றி கொள்ள முயலலாம்.
நாம் பெறாத இன்பத்தை மகிழ்ச்சியை நமது குழந்தைகளாவது பெற பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டிய எடுக்க வேண்டிய சில புகைப்படங்கள் கொடுக்கப்பட்டு உள்ளன.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தைகள் வளர்ந்து கொண்டு செல்கிறார்கள் என்பதை மறந்து விட வேண்டாம் பெற்றோர்களே ஆகையால் குழந்தையின் ஒவ்வொரு நாள் வளர்ச்சியையும் பதிவு செய்து வந்தால் ஒவ்வொரு கால கட்டத்தில் குழந்தையிடத்திலும் உங்கள் இடத்திலும் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்பட்டன என்பதை உங்களால் அறிய முடியம்.
குழந்தை பருவத்தில் கள்ளம் கபடம் அறியாத காலத்தில் குழந்தைகள் அனைவரின் மீதும் தூய அன்பை காட்டுவர் சிறு சிறு பொருட்களையும் தங்களது செல்ல பிராணிகளையும் கொஞ்சி மகிழ்வர்.
குழந்தைகள் என்ன ஏது என்று விவரம் தெரியாத பருவத்தில் பொம்மையை பார்த்தால் கூட கதறி அழும் பழக்கம் கொண்டு இருப்பார்கள் பின்னாளில் எதற்கு எல்லாம் பயந்தோம் என்று நினைத்து பார்த்து சிரிக்க ஏற்ற நிகழ்வு இது சேகரித்து வைக்க மறக்க வேண்டாம் குழந்தை பருவத்தில் காரணமே இல்லாமல் அல்லது தனக்கு தொல்லை தரும் விஷயத்திற்காக விளையாட்டிற்காக யார் என்று பார்க்காமல் கொன்னுடுவேன் என்று அதட்டும் குழந்தைகளின் அழகே அழகு தான் கட்டாயம் இந்த நினைவை சேகரிக்கவும்.
பொதுவாக பெண் குழந்தைகள் தங்களிடம் இருக்கும் பொம்மைகளை அழகாக அலங்கரிக்கும் குணம் கொண்டு இருப்பர் அந்த நிகழ்வுகள் நினைவுகளாக்க பட வேண்டியவை பின்னாளில் தனது திறமையை தானே கண்டு வியக்க அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு.
குழந்தைகள் குளிக்கும் பொழுது மிகவும் அழகாக இருப்பார்கள் அதிலும் நுரைகளை வைத்து விளையாண்டு அதில் மூழ்கி பனிப்பிரதேசத்தில் இருந்து வந்த தேவதைகளாக ஜொலிக்கும் குழந்தைகளின் அழகுக்கு ஈடு இணையே இல்லை குழந்தைகள் சற்று வளர்ந்த பின் நான் எப்படி வந்தேன் என்று கேட்டு பெற்றோரை சங்கடப்படுத்துவது உண்டு அந்த சமயத்தில் குழந்தை கூடைக்குள் இருப்பது போன்று எடுத்த புகைப்படம் இருந்தால் உன்னை இப்படி தான் கடையில் இருந்து வாங்கி வந்தேன் என்று கூறி குழந்தையை தமாஷாக சமாளிக்கலாம்.
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த கார்ட்டூன் கதாபாத்திரங்களை போல அவர்களுக்கு வேஷம் இட்டு அவர்களை மகிழ்விக்க முயலலாம் அந்த தருணங்களை நினைவு பெட்டகங்கள் ஆக சேகரித்து மகிழலாம் குழந்தைகளை இவ்வாறு புகைப்படம் எடுத்து வைத்தால் பின்னாளில் அவர்களுக்கு அது அதிக மகிழ்ச்சியை தரும் குழந்தைகள் வளர்ந்த பின் அவர்களுக்கு மிகவும் டீசண்டான ஆடைகளை தான் அணிவித்து பார்க்க முடியும் குழந்தைகளும் அதை தான் அந்த சமயம் விரும்புவர்.
ஆகையால் குழந்தைகளுக்கு விவரம் தெரியாமல் இருக்கும் பொழுதே அவர்களுக்கு சிங்கிச்சான் ஆடைகளை அணிவித்து அழகு பார்த்து விடுங்கள் குழந்தைகள் சாப்பிட்டால் வீடே இரணகளம் ஆவதுடன் அவர்கள் அடையும் உணவு கோலத்தையும் அழகாக புகைப்படம் எடுத்து வைத்து கொள்ளுங்கள் இது பின்னாளில் குழந்தைகளுக்கு காட்டி அவர்களுடன் பெற்றோரும் சேர்ந்து சிரிக்க நல்ல ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கும் குழந்தை பருவத்தில் அனைத்து பிள்ளைகளுக்கும் மிட்டாய் சாப்பிடுவதில் ஒரு அலாதி பிரியம் இருக்கும்.
குழந்தைகள் மிட்டாய் தின்பதை படம் எடுத்து வளர்ந்த பின்னும் மாறாமல் இருக்கும் பொழுது காட்டும் பொழுது ஏற்படும் சந்தோசம் தனிப்பட்ட சந்தோஷம் ஆகும்.
குழந்தைகளுக்கு முக்கியமாக பெண் குழந்தைகளுக்கு தேவதை போன்ற ஃபிளப்பி சட்டை போட்டு அழகு பார்க்க குழந்தை பருவம் உதவும் வளர்ந்த பின் அதை எல்லாம் போட குழந்தைகள் கூச்சம் அடைவது உண்டு.
ஆகையால் குழந்தை பருவத்தில் மறக்காமல் இந்த காஸ்டியூமில் புகைப்படம் எடுத்து விடுங்கள் பெற்றோர்களே கடற்கரைக்கு சென்றாலே கடலை பார்த்தாலே குழந்தைகள் அதிகம் குஷி அடைந்து விடுவது உண்டு குழந்தைகள் கடற்கரையில் குழந்தையாய் இருக்கும் பொழுது செய்த செயல்களை கட்டிய வீட்டை புகைப்படம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பின்னாளில் குழந்தையின் திறமையை அவர்களுக்கே உணர்த்த இது உதவும்.
குழந்தைகளுக்கு கார்ட்டூன் ஆடைகள் விலங்குகளை போன்ற ஆடைகள் போன்ற ஃபேன்சி ஆடைகள் அணிவித்து அழகு பார்த்து விடுங்கள் குழந்தைகள் வளர்ந்த பின் அதற்கான சந்தர்ப்பம் இல்லாமல் கிடைக்காமல் போய் விடலாம்.
ஆதலால் வாய்ப்பை இழந்து விடாதீர்கள் குழந்தைகள் சில நேரங்களில் படிப்பது வரைவது எழுதுவது போன்ற விஷயங்களில் அதிக ஆர்வம் கட்டுவது உண்டு அந்த சமயங்களில் அவர்கள் படிக்கும் அழகை நன்கு நிறைய படங்கள் எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஆதலால் குழந்தைகள் படித்தார்கள் என்பதற்கு ஒரு சான்றாக இருக்கவும் அப்ப படிச்ச இப்ப உனக்கு என்ன கேடு என்று திட்டவும் இந்த புகைப்படம் பெரிதும் உதவும்.
இதன்படி மாணவ மாணவியர் தாங்கள் படித்த மற்றும் தேர்வு எழுதிய பள்ளிகள் தேர்வு மையங்களில் இன்று மதியம் சென்று தற்காலிக மதிப்பெண் சான்றுகளை பெற்றுக் கொள்ளலாம்.
அதேபோல .... என்ற இணைய தளத்தில் தங்கள் பிறந்த தேதி பதிவெண் ஆகியவற்றை பதிவு செய்து தாங்களே தங்களின் தற்காலிக மதிப்பெண்களை பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ளலாம்.
அறியாமையால் இதுவரை உங்கள் எண்ணம் எனும் நெசவாளியைக் கொண்டு நீங்கள் தப்பும் தவறுமாய் நெய்திருந்தாலும்கூட இப்போது ஞானமும் மகிழ்ச்சியும் கலந்து உள்ளும் புறமுமாக அழகிய துணிகளை நெய்து அணிந்து மகிழுங்கள் நம்பி செய்யுங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்குங்கள்.
திவுரும்பொல மனாருல் ஹூதா அரபுக் கல்லூரியின் அபிவிருத்திப் பணிகளுக்கான காசோலை வழங்கி வைப்பு மக்களின் ஆணைக்கும் பெரும்பான்மை எம்.பிக்களின் விருப்பத்துக்கும் செவிசாய்க்குமாறு மக்கள் காங்கிரஸ் தலைவர் ரிஷாட் ஜனாதிபதியிடம் கோரிக்கை ஜனநாயகத்தை நிலைநாட்டும் தீர்ப்பாக அமைய வேண்டுமென பிரார்த்தியுங்கள் மக்கள் காங்கிரஸ் தலைவர் ரிஷாட் பதியுதீன் வேண்டுகோள் பாராளுமன்ற திடீர் கலைப்புக்கு எதிராக அகில இலங்கை மக்கள் காங்கிரஸ் வழக்கு தாக்கல் செய்ய முடிவு அமைச்சர் ரிஷாட் பதியுதீனின் இனம் மதம் கடந்த சேவை பாராட்டப்பட வேண்டிய ஒன்றுரிப்கான் பதியுதீன் அமைச்சர் ரிஷாட்டை கொலை செய்ய சதி அவரை வாக்குகளால் பலப்படுத்துவதன் மூலமே அந்த சதிகார்களுக்கு தக்க பதிலடி கொடுக்க முடியும் மாகாண சபை முன்னாள் உறுப்பினர் நஸீர் பிங்கிரிய தேர்தல் தொகுதி அமைப்பாளர் அப்துல்லாஹ்வின் வேண்டுகோளுக்கிணங்க அகில இலங்கை மக்கள் காங்கிரஸ் தலைவரும் அமைச்சருமான ரிஷாட் பதியுதீனின் நிதியொதுக்கீட்டில் குருநாகல் திவுரும்பொல மனாருல் ஹூதா அரபுக் கல்லூரியின் வரவேற்பு மண்டப வேலைகள் நடைபெற்று வருகின்றன.
கட்டிட வேலைகளுக்கான காசோலையை முன்னாள் மாகாண சபை உறுப்பினரும் மக்கள் காங்கிரஸ் குருநாகல் மாவட்ட அமைப்பாளருமான என்.எம்.நஸீர் அண்மையில் வழங்கிவைத்தார்.
குருநாகல் மாவட்ட மக்கள் காங்கிரஸ் கட்சிக் காரியாலயத்தில் நடைபெற்ற இந்த நிகழ்வில் மனாருல் ஹூதா அரபுக் கல்லூரியின் அதிபர் மற்றும் நிருவாக உறுப்பினர்கள் கலந்துகொண்டு கட்டிடத்துக்கான காசோலையை பெற்றுக்கொண்டனர்.
அறபா தேசிய பாடசாலை மைதானத்தில் நடைபெறவுள்ள இவ்விழாவில் பரிசளிப்பு கண்காட்சி கடைத்தொகுதி வினோத அம்சங்கள் என்பவற்றை உள்ளடக்கியதாக அமையவுள்ளது.
பாடசாலை மாணவர்கள் உட்பட பெற்றோர் மற்றும் அனைத்து தரப்பினருக்கும் இவ்விழாவினை கண்டுகளிக்க வாய்ப்புக்கள் ஏற்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
பாடசாலை பிள்ளைகளின் ஆக்கத்திறனை வெளிக்கொணரும் வகையில் கண்காட்சி கூடங்களும் அரச தனியார் நிறுவனங்களின் கண்காட்சிக் கூடங்களும் இங்கு ஏற்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
நுழைவுச்சீட்டுக்களை தினமும் நுழைவாயிலில் பெற்றுக் கொள்ள முடியுமென்றும் இந்த அருச்சந்தர்ப்பத்தை தவறிடாது கண்காட்சியினை பார்வையிட வருகை தருமாறு கல்லூரி ஏற்பாட்டுக்குழவினர் அனைவரையும் வேண்டிக்கொள்கிறார்கள்.
உயர் தர விஞ்ஞான கணித மற்றும் தொழில்நுட்பப் பிரிவு உட்பட ஆங்கில மொழிப் பிரிவையும் உள்ளடக்கிய ஒரேயொரு பாடசாலை இதுவாகும்.
இந்நிகழ்வில் அமைச்சர்கள் பிரதியமைச்சர்கள் பாடசாலையின் பழைய மாணவர்கள் நலன்விரும்பிகள் என ஏராளமானோர் கலந்து கொண்டமை குறிப்பிடத்தக்கது.
சந்திப்பின் முட... நாடாளுமன்ற பொது தேர்தலில் ஐக்கிய தேசிய கட்சியின் பிரதமர் வேட்பாளராக சஜித் பிரமதேச பெயர் முன் மொழியப்பட்டுள்ளதாக கட்சியின் செயலாளர் அகில வி... சம்பந்தனின் தலைமையும் லிங்கநகர் தமிழர்களின் தலைவிதியும் சாரையின் வாயில் தேரை வீடுகட்டிய கதையானது திருமலை அமுதன் .. இலங்கைநெற் உறுப்பினர்கள் நால்வருக்கு எதிராக கொலைக் குற்றம்...
செல்வராஜா யோகேஷ்வரன் எனும் தமிழ் தேசியக் கூட்டமைப்பின் பாராளுமன்ற உறுப்பினர்கள் நால்வருக்கும் பாராளுமன்ற உறுப்பினர் கிங்ஸ்லி ராசநாயகம் கொலையில் தொடர்பிருப்பதாகக் குற்றம் சாட்டப்பட்டுள்ளது.
ஆனந்த சங்கரி சபாநாயகர் சமல் ராஜபக்ஷவிடம் இதுதொடர்பில் ஒரு குழுவினை நியமித்து குற்றம் சாட்டப்பட்டுள்ளவர்கள் தொடர்பில் விசாரணை மேற்கொள்ள வேண்டும் எனக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
இந்தக் கொலை தொடர்பில் விசாரணை மேற்கொண்டு பின்னர் இவர்கள் நால்வரினதும் பாராளுமன்ற செயற்பாடுகளை இடைநிறுத்தி வைக்குமாறும் ஆனந்த சங்கரி குறிப்பிட்டுள்ளார்.
விவரம் உள்ளே கடந்த வருடம் எந்தவித எதிர்பார்ப்பும் இல்லாமல் வெளியாகி மக்கள் மத்தியில் மாபெரும் வரவேற்பைப் பெற்ற திரைப்படம் அருவி ஆகும்.
ஈசா அலை அவர்கள் எந்த நாளில் எப்போது பிறந்தார்கள் என்பதற்கோ அவர்களுக்கு எப்போது விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்டது என்பதற்கோ எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்பது தனி விஷயம்.
புத்தாண்டு கொண்டாட்டம் கிறித்தவ மத நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளதால் அதை நாம் கொன்டாடக் கூடாது ஒரு சமூகத்தினருக்கு ஒப்பாக நடப்பவர் அவர்களைச் சேர்ந்தவராவார் என்று நபிகள் நாயகம் ஸல் அவர்கள் கூறினார்கள்.
ஆண்டின் துவக்கம் சந்தோஷமாக இருந்தால் அந்த ஆண்டு முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கலாம் என்ற மூடநம்பிக்கையே இந்த கொண்டாட்டத்திற்கு அடிப்படை.
இதைக் கைவிட்டுவிட்டு நோன்புப் பெருநாள் ஹஜ்ஜுப் பெருநாள் ஆகிய இரண்டை மட்டுமே பெருநாளாக ஆக்கிக்கொள்ளுமாறு நபிகள் நாயகம் ஸல் அவர்கள் உத்தரவிட்டார்கள்.
புத்தாண்டு என்ற மேலைநாட்டுக் கலாச்சாரம் நம் நாட்டில் ஊடுருவியதன் விளைவு அன்றைய நள்ளிரவில் விபச்சாரமும் மதுவும் தலைவிரித்து ஆடுகின்றது.
நாம் முஹர்ரம் முதல் நாளை இஸ்லாமிய அடிப்படையில் புத்தாண்டாக கொண்டாடலாம் என்று தவறாக விளங்கிக்கொண்டு முஹர்ரம் மாதம் முதல் பிறை அன்று புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள் கூறும் வழக்கமும் சில இடங்களில் உள்ளது மேற்கூறப்பட்ட ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் இஸ்லாமிய புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள் என்று சொல்வதும் அதை கொண்டாடுவதும் தவறாகும்.
சொந்தங்களெல்லாம் கைவிட்டுவிட்ட நிலையில் தன்னை நோக்கி மனிதர்ஒருவர் வருவதைக் கண்ட குட்டிக் குரங்கிற்கு கொஞ்சம் நம்பிக்கை வந்தது.
நீண்டதொரு நல்வாழ்வில் நிலையான புகழை ஈட்டி கண்ணகைதாயின் துணைகொண்டு அடுக்கடுக்காய் வெற்றி கண்டு காண்பவர் வியக்கும் வண்ணம் பார்போற்ற பல்லாண்டு வாழ்க வாழ்த்துகின்றோம்.
முதலாவதாக எனக்கு ஒரு வியப்போடு கலந்த மகிழ்ச்சி என்னவென்று சொன்னால் அய்யா ஞானசெபஸ்தியான் அவர்கள் இங்கே அழகாக சொன்னதுபோல குறித்த நேரத்திற்கு வந்துவிடுவார் குறித்த நேரத்தில் புறப்பட்டு விடுவார்.
அந்த மாதிரி ஒரு இணைப்பை அவர் வந்ததிலிருந்து பார்த்தீர்களேயானால் வெண்ணிலாவும் வானும் போல என்று கவிதை சொல்வார்கள் ஞான.செபாஸ்தியானும் டையும் போலவே என்று நாம் சொல்லலாம்.