sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
இந்த ஹோட்டலின் தொடக்கத்தில் இந்து மக்களுக்கான அடையாளங்கள் காணப்பட அவர்கள் தொடக்கத்தில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சியை பரிமாறுவது கிடையாது என்பது தெரிகிறது.
இன்றும் இந்திரா நகரிலுள்ள கௌத்ரூவுக்கும் மல்லேஷ்வரத்திலுள்ள சந்துவுக்கும் என பல இடங்களுக்கு இதன் ஆதரவாளர்கள் நிறைய பேர் வந்துகொண்டு தான் இருக்கின்றனர்.
ரங்கண்ணா இராணுவ ஹோட்டலானது ஜெயா நகரில் உள்ள வணிக வளாகமான புதிய தள கடைக்கு இடம்பெயர்ந்து புதைந்த வளிமண்டலத்தில் காணப்படுகிறது.
இந்த உணவகத்தில் தலைக்கறி அல்லது தலை மாமிசம் தரப்படுகிறது மேலும் பாயா எனப்படும் தட்டான் சூப்பும் கைமா உருண்டை ப்ரையும் தரப்படுகிறது.
மதிப்பிற்குரிய சிவாஜி இராணுவ ஹோட்டலில் நறுமணமிக்க ஆட்டிறைச்சி திட்டாக காணப்படும் தொன்னே எனப்படும் புலாவும் தரப்பட இங்கே வருபவர்கள் அதனை சுவைக்க ஆசைகொண்டு அது தட்டில் எடுத்துவரப்படும் நேரம் பார்த்து உற்று நோக்கியபடியே இருக்கின்றனர்.
அதனை அவர்கள் எடுத்து வரும்வரை நிமிர்ந்து உட்காரமுடியாமல் நான் தவிக்க அந்த கணம் அதனை சுவைத்து என் மனதை முழு திருப்தியுடன் கொண்டு செல்ல வேண்டும் எனவும் முடிவெடுத்தேன்.
சம்பந்தன் அவர்கள் திரு.மஹிந்த ராஜபக்ச அவர்களின் வேண்டுகோளின்படி இன்று அவரை கொழும்பு விஜேராமையில் உள்ள அவரது இல்லத்தில் சிறீலங்காவிலும் ஒரு ஒக்டோபர் புரட்சி நடைபெற்றிருக்கிறது.
அதன் அதிபர் மைத்திரிபால சிறீசேன திடீரென்று எந்தவித சலசலப்புமில்லாமல் தனது பிரதம மந்திரி ரணில் விக்கிரமசிங்கவைப் பதவி நீக்கம் செய்ததுமல்லாமல்
அதிகளவிலான நார்ச்சத்து மற்றும் குறைவான கிளைசீமிக் இன்டெக்ஸ் நிறைந்த காலை உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க உதவும்.
அதுவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காத மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துள்ள பொருட்களைக் கொண்டு ஸ்மூத்தி தயாரிக்க வேண்டும்.
ஸ்மூத்தி தயாரிப்பதற்கு முக்கிய பொருளாக கொழுப்பு இல்லாத பால் கொழுப்பு இல்லாத தயிர் பாதாம் பால் போன்றவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
அடுத்ததாக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் நிறைந்த மற்றும் கிளைசீமிக் இன்டெக்ஸ் குறைவான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளான ஸ்ட்ராபெர்ரி ஆப்பிள் ப்ளூபெர்ரி அவகேடோ வெள்ளரிக்காய் பசலைக்கீரை கேல் போன்றவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
அதோடு அதன் மேல் சிறிது நட்ஸ் அல்லது ஆப்பிள் ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற நார்ச்சத்துள்ள பழங்களையும் பொடியாக தூவி சாப்பிடலாம்.
ஆகவே காலையில் ஒரு பௌல் தயிரின் மேல் சிறிது பாதாம் பேரிக்காய் ஆப்பிள் ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது ப்ளூபெர்ரி போன்ற பழங்களை பொடியாக நறுக்கிப் போட்டு சுவையானதாக மாற்றி சாப்பிடுங்கள்.
ஒருவர் காலையில் முட்டையை பொரியல் செய்து பிரட் டோஸ்ட்டுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் அது ஆரோக்கியமான காலை உணவாக இருப்பதோடு பசியும் கட்டுப்படும்.
முட்டையில் உள்ள புரோட்டீன் வைட்டமின் டி மற்றும் கொழுப்பு போன்றவை உடலில் ஆற்றலை தக்க வைக்க உதவுவதோடு மதியம் வரை பசி எடுக்காமலும் வைத்துக் கொள்ளும்.
முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை மட்டும் தனியாக ஒரு பௌலில் எடுத்து அத்துடன் தக்காளி மற்றும் பசலைக்கீரையை பொடியாக நறுக்கிப் போட்டு நன்கு கலந்து ஆம்லெட் செய்து காலை உணவாக சாப்பிடுங்கள்.
மெலானியாவை கண்டவுடனே ஈர்ப்படைந்த ட்ரம்ப் அவரிடம் தொடர்பு எண் கேட்டுள்ளார்... ஆனால் தனது எண்ணை அளிக்காமல் ட்ரம்ப்பின் எண்ணை கேட்டு வாங்கிக் கொண்டாராம் மெலானியா.
அப்போது நியூயார்க் டைம்ஸ் பத்திரிகைக்கு அளித்த பேட்டி ஒன்றில் மெலானியா அற்புதமான பெண்மணி அவர் அதிரடியான பெண்மணி சிறந்த பெண்மணி... நான் அவரை மிஸ் செய்கிறேன் என்று டிரம்ப் கூறி இருந்தார்.
ட்ரம்ப் வெள்ளை மாளிகைக்கு சென்ற பிறகு ஐந்தாறு மாதம் கழித்தே மெலானியா ஃபர்ஸ்ட் லேடியாக பொறுப்பேற்றுக் கொண்டார் என்றும் கூறப்படுகிறது.
சமீபத்தில் ட்ரம்ப்புக்கும் ஒரு பார்ன் நடிகைக்கும் தொடர்பு இருந்ததாகவும் இருவரும் செக்ஸ் வைத்துக் கொண்டதாகவும் செய்திகள் வெளியாகின.
ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலையில் நடந்த செய்தியாளர்கள் சந்திப்பில் பேசிய அய்யாக்கண்ணு கூறுகையில் தமிழக முதல்வர் தி.மு.கவின் செயல் தலைவர் முக.ஸ்டாலின் உள்ளிட்ட பல அரசியல் கட்சித் தலைவர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க இந்தப் போராட்டம் தற்காலிகமாக விலக்கி கொள்ளப்பட்டது என்று தெரிவித்தார்.
போராட்டம் நடத்தி வரும் தமிழக விவசாயிகளை சந்தித்த பின்னர் செய்தியாளர்களிடம் பேசிய தமிழக முதல்வர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி கூறுகையில் விவசாயிகள் போராட்டக் குழுத் தலைவர் அய்யாக்கண்ணு பல்வேறு கோரிக்கைகளை முன்வைத்துள்ளார்.
இவர்கள் மண்சோறு உண்பது எலிக்கறி சாட்டையடி நிர்வாணப் போராட்டம் உள்ளிட்ட பல்வேறு போராட்ட முறைகளை கையாண்டனர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
சியாமளா ஜெபரஞ்சன் கொக்குவில் இந்து கல்லூரி இராமநாதன் நுண்கலைகூட மாணவி விஜயாலயம் நிர்வாகி ஆசிரியை சவூதி அரேபியாவில் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டுள்ள அமெரிக்க அதிபர் டிரம்ப் தீவிரவாதத்திற்கு எதிராக முஸ்லிம்கள் ஒன்றிணைய வேண்டும் என பேசியுள்ளார்.
மேலும் தீவிரவாதத்திற்கு எதிராக நடக்கும் போரில் அமெரிக்காவுக்கு ஆதரவாக அனைத்து நாடுகளும் கை கோர்க்க வேண்டும் எனவும் டிரம்ப் பேசினார்.
தீபா புகார்.. நாடாளுமன்றத்தில் ராஜபக்சேவுக்கு எதிரான நம்பிக்கையில்லா தீர்மானம் வெற்றி சபாநாயகர் நாடாளுமன்றத்திலிருந்து வெளியேற்றம் மாவட்டம் சென்னை ஜெயலலிதா மரணம் தொடர்பாக முக்கிய சாட்சிகள் மிரட்டப்படுவதாக விசாரணை ஆணையத்திடம் ஜெ.
பின்னர் செய்தியாளர்களை சந்தித்த தீபாஜெயலலிதா மரணம் தொடர்பான விவகாரத்தில் முக்கிய சாட்சிகள் மிரட்டப்படுவதாக குற்றம்சாட்டினார்.
கேரள சட்டக் கல்லூரி மாணவி ஜிஷா கொலை வழக்கின் குற்றவாளிக்கு நாளை தண்டனை விவரம் அறிவிக்கப்படும்.. இலங்கைக்கு எதிரான இரண்டாவது ஒருநாள் போட்டியில் இரட்டை சதம் அடித்த ரோகித் சர்மா புதிய உலக சாதனை..
உள்ளூர் சந்தைகளில் இலங்கை முதலீட்டுச் சபைஅங்கீகாரம் பெற்ற கருத்திட்டங்களின் தேவைக்கு அதிகமான மிகுதியான பண்டங்களை விற்பனை செய்ய அங்கீகாரம் வழங்கல் தபாலிற்கு அனுப்பப்படும் கடிதங்கள் அச்சுப் பொருட்கள் தபால் அட்டைகள் சிறு பொதிகள் மற்றும் அதிவேக கடிதங்களை வெளிநாடுகளிற்கு அனுப்புதல் வான் மற்றும் கடல் வழி தபால் மூலம் கிடைக்கும் கடிதங்கள் சிறிய பொதிகள் மற்றும் கடுகதி கடிதங்களைப் பெற்றுக்கொள்ளல் வெளிநாடுகளிலிருந்து மொத்தமாக கொண்டுவரப்படும் புத்தகங்கள் மற்றும் சஞ்சிகைகள் போன்றவற்றைப் பெற்றுக்கொள்ளல் பதிவுத் தபால் மூலமான கடிதத்தை ஒப்படைத்தமைக்கான பற்றுச்சீட்டின் உறுதிப்படுத்திய பிரதிகளை பெற்றுக் கொள்ளல்.
வர்த்தக நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை நடவடிக்கைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் எடைகள் அளவுகள் மற்றும் எடையிடும் அல்லது அளவிடும் உபகரணங்களைச் சரிப்பார்த்தல்
பலா பட்டறை அப்படின்னா என்ன என்று எல்லாரும் கேட்கவே இதென்ன வம்பா போச்சுன்னு சரி நம்ம பேர்லயே இருந்திடலாம்னுதான் என் பெயரையே வெச்சேன்.
இத்தனைக்கும் நான் சம்பந்தப்பட்ட வலைப்பக்கத்தில் வெறும் எழுத்தின் நிறம் மட்டும் சொன்னேன் அப்போது எனக்கான ஒரு நல்ல வலைப் பக்க வடிவம் தேடிய நேரம் அடுத்த பதிவில் அவர் மாற்றிய எழுத்தின் நிறம் நன்றாக இருந்ததால் இப்ப படம் தெளிவாய் தெரிவதாய் எழுத்தை சொல்லி இருந்தேன் இதற்கும் அவர் எழுதிய பதிவுக்கும் கருத்துக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
உலகின் எனக்கு தெரிந்த எல்லா விஷயங்கள் பற்றியும் எனக்கென்று ஒரு கருத்து இருக்கிறது அது வெந்ததை வைத்து நான் எவ்வளவு வெந்திருக்கிறேன் பார் நீ வேகவே இல்லை என்று சொல்லுமளவுக்கு நான் வெந்தவனல்ல.
நிற்க போன பதிவில் கேபிள்ஜியும் ஸ்வாமி ஓம்காரும் டெம்ப்ளேட் மாற்றச்சொல்லி இப்போது மாற்றிப்பார்த்தால் இவர்கள் வெந்தவர்களா என்று எனக்குத்தெரியாது அட இதுவும் அவரின் பக்கமும் ஒன்று போலவே இப்போ டெம்ப்ளேட் வடிவமைத்தவர் சொம்பு தூக்கியா?
சரி இதுவும் எவ்வளவு நாளுக்கென்று தெரியவில்லை நண்பர் சிவராமனும் கமென்ட் போட முடியவில்லை என்று சொன்னார் இந்த பக்கமும் தொல்லை என்றால் மாற்றிவிடலாம் வேகும் வரை கிளர வேண்டியதுதான் சரி இது எதற்கென்றால் என்னால் முடிந்த வரை பொதுவான இடுகைகள் படித்து பின்னூட்டம் இடுபவன் என்ற முறையில் நான் சொல்ல விரும்புவது என்னுடைய பின்னூட்டத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் வேறுபாடு இருந்தால் தயவு செய்து எனக்கு தெரிவியுங்கள் அல்லது நீங்கள் முழுதாய் வெந்தவர் என்றால் இதற்கு இப்படி பின்னூட்டம் போடுங்கள் என்று சொல்லி விடுங்கள்.
இது என்னப்பற்றி சொன்னதிற்க்கான விளக்கம் மட்டுமே மற்றபடி சம்பந்தப்பட்ட பதிவுகள்பதிவர்கள் யாரையும் எனக்குத் தெரியாது அவர் அவர் கருத்து அவரவர்க்கு அதை நான் மதிக்கிறேன்.
பிரபல நடிகை அமலாபால் நடனப்பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்தபோது அவருக்கு பாலியல் தொல்லை கொடுத்ததாக தொழிலதிபர் ஒருவர் கைது செய்யப்பட்டது தெரிந்ததே இந்த நிலையில் இதே விவகாரத்தில் இன்று மேலும் ஒருவரை போலீசார் கைது செய்துள்ளனர்.
மலேசியாவில் கலைநிகழ்ச்சி நடத்த ஏற்பாடு செய்த மலேசிய நிறுவன ஊழியரான பல்லாவரத்தை சேர்ந்த பாஸ்கர் என்பவர் தான் இன்று கைது செய்யப்பட்டவர்.
கைது செய்யப்பட்ட பாஸ்கர் என்பவரிடம் போலீசார் விசாரணையில் ஈடுபட்டு வருவதாகவும் இந்த விசாரணையின் அடிப்படையில் மேலும் ஒருசிலர் கைது செய்யப்பட வாய்ப்பு இருப்பதாகவும் காவல்துறை வட்டாரங்கள் தெரிவித்துள்ளன.
பிரித்தானியாவில் பெருமளவு மக்கள் அணிதிரண்டதில் அச்சம் கொண்ட பிரான்சு துதரகத்தினர் பெருமளவில் காவல் துறையின் பாதுகாப்பை பெற்று தூதரக சுற்றுப்புறத்தில் பெருமளவு பிரான்சு காவல் துறையினரின் வாகனங்கள் நிறுத்தி வைக்கப்பட்டிருந்தன.
கேரள மாநிலம் திருவனந்தரபுரத்தில் உள்ள பத்மநாப சுவாமி கோவிலில் தங்கம் வெள்ளி உட்பட ஒரு லட்சம் கோடி ரூபாய்க்கும் மேலான சொத்துக்கள் உள்ளன.
இதையடுத்து கோவில் சொத்துக்களை ஆய்வு செய்து அறிக்கை அளிக்குமாறு முன்னாள் தலைமைக்கணக்கு தணிக்கை அதிகாரி வினோத் ராயை உச்சநீதிமன்றம் நியமித்தது.
கடந்த ஒரு ஆண்டாக கோவில்களில் உள்ள நகைகளை ஆய்வு செய்த அவர் ஆயிரம் பக்கம் கொண்ட அறிக்கையை உச்சநீதிமன்றத்தில் தாக்கல் செய்துள்ளார்.
இது தொடர்பாக ஐ.ஏ.எஸ் அதிகாரி தலைமையில் குழு அமைத்து விசாரணை நடத்தவேண்டும் என்றும் வினோத் ராய் தமது அறிக்கையில் கூறியுள்ளார்.
அந்த காலத்தில் ஹீரோ வாய்ப்பு கிடைப்பது கொஞ்சம் எளிமையாக இருந்ததால் ரசிகர்கள் மத்தியில் ஹீரோ என்ற பட்டத்தை தொடர்ந்து தக்க வைத்துக் கொள்ள முடிந்தது.
ஐபில் தொடரில் பெங்களூர் அணித்தலைராக திகழ்ந்து வரும் கோஹ்லி உணவங்களுக்கு செல்லும் போது என்னும் தண்ணீர் பாட்டிலை ஆர்டர் செய்து குடிப்பதை பழக்கமாக வைத்துள்ளாராம்.
பிரான்ஸில் தயாரிக்கப்படும் தண்ணீர் பிரான்சில் கிராமப்புற பகுதியில் உள்ள ஒரு இயற்கை நீரூற்றில் இருந்து தண்ணீர் நிரப்பப்படுவதாக கூறப்படுகிறது.
படப்பிடிப்பு பந்தயம் சண்டை துணிகரமான செயல் மாறுபட்ட விளையாட்டு தர்க்கம் மேலே மூடப்பட்டு நீண்ட வரிசை தூண்கள் உடைய நடைபாதை தடுமாற்று கார்ட்டூன்கள் நகைச்சுவை பாய்ஸ் விளையாட்டுகள் பறக்கும் இராணுவ பந்தயம் படப்பிடிப்பு சண்டை விளையாட்டு பெண்கள் விளையாட்டுகள் பார்பி உடுத்தி ப்ராட்ஜ் விலங்குகளை பற்றி ஒரு உணவு சமையல் முற்றிலும் உளவாளிகளும் வேடிக்கை செவிலியர் டெஸ்ட் தூய்மை செய்தல் ஷாப்பிங் அழகு நிலையம் புதிர்கள் குழந்தை காப்பகம் துணிகரமான செயல் வேடிக்கை நிறம் பூதல் நிறமேற்றுதல் குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டு கல்வி பெண்கள் நிறம் பூதல் நிறமேற்றுதல் பாய்ஸ் கல்வி மாளிகை இரண்டு விளையாட்டுகள் தேடல்கள் உத்திகள் நீங்கள் வாழைப்பழங்கள் வேட்டையாட சென்று இந்த விளையாட்டில் நீங்கள் போதுமான வாழைப்பழங்கள் சேகரிக்க ஒரு சிறிய குரங்கு உதவி மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் வேண்டும் என்று வெவ்வேறு போனஸ் நிறைய சேகரிக்க மறக்க வேண்டாம்.
இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் நீங்கள் வாழைப்பழங்கள் வேட்டையாடப்படக்கூடிய போது நீங்கள் பசியாக இருக்கும் இரை நிறைய வேட்டையாட வேண்டும்.
நீங்கள் அடுத்த நிலை செல்ல வேண்டும் என்றால் அது பசி இரை கிடைக்கும் அவர்கள் உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் விரைவில் அவர்களை நெருங்க நீங்கள் அடைய வேண்டும்.
நீங்கள் விளையாட்டு குதித்து பனனாஸ் நகல் மற்றும் ஒரு நண்பர் அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் இணைப்பை அனுப்ப என்றால் கூட உலக விளையாட்டு பகிர்ந்து
சாலையில் குவிக்கப்பட்டுள்ள மண் கழிவால் மோட்டார் சைக்கிள் சறுக்கி கீழே விழுந்த வாலிபர் பஸ் சக்கரத்தில் சிக்கி பலி படுக்கைக்கு அழைத்தாலும் பட உலகம் வேலை தருகிறது பெண் நடன இயக்குனர் கருத்தால் சர்ச்சை படுக்கைக்கு அழைத்தாலும் பட உலகம் வேலை தருகிறது என்ற பெண் நடன இயக்குனர் கருத்தால் சர்ச்சை ஏற்பட்டுள்ளது.
ஹெச்யுஎல் ஐசிஐசிஐ வங்கி இன்போசிஸ் ஆகிவற்றின் பங்குகள் அதிகரித்தும் விப்ரோ ஹெச்டிஎப்சி ஹெச்சி எல் டெக்னாலஜிஸ் டிசிஎஸ் ரிலையன்ஸ் ஆகியவற்றின் பங்குகளின் மதிப்பு இன்றைய காலை வர்த்தக்கத்தில் இறங்கியும் காணப்பட்டது.
ஜிஎஸ்டி அமலுக்கு வந்து இருக்கும் நிலையில் சந்தையில் சில நாட்களுக்கு நிலையில்லா தன்மை காணப்படும் என்று பொருளாதார வல்லுனர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர்.
படகு இல்லத்தில் குவிந்த சுற்றுலா பயணிகள் கிருஷ்ணகிரி பள்ளிகளுக்கு அரையாண்டுத் தேர்வு விடுமுறை விடப்பட்டுள்ளதால் கிருஷ்ணகிரி அணை மற்றும் அவதானப்பட்டி படகு இல்லம் சிறுவர் பூங்காவில் சுற்றுலா பயணிகள் ஏராளமானோர் குவிந்தனர்.
கிருஷ்ணகிரி மட்டுமின்றி தர்மபுரி வேலூர் திருவண்ணாமலை மற்றும் கர்நாடக ஆந்திர மாநிலங்களில் இருந்தும் ஏராளமான சுற்றுலா பயணிகள் குவிந்தனர்.
கிருஷ்ணகிரி அணையில் உள்ள பூங்கா மான் பண்ணை தண்ணீர் தேங்கியுள்ள பகுதி மற்றும் தென்பெண்ணை ஆறு இடங்களில் சுற்றுலா பயணிகளின் நடமாட்டம் அதிகமாக இருந்தது.
அணை பூங்காவில் குழந்தைகள் விளையாடுவதற்காக அமைக்கப்பட்டுள்ள ஊஞ்சல் சறுக்கு பலகையில் பெரியவர்களும் விளையாடி மகிழ்ந்தனர்.
செறாஅர் எனச் அவரைச் சேறி நாம் சென்றால் வெகுளார் என்பதுபற்றி நீ அவர் மாட்டுச் செல்லா நின்றாய் இப்பெற்றியது மேலும் ஓர் அறியாமை உண்டோ எறு அவரை என்பது வேற்றுமை மயக்கம்.
நீ பெட்டாங்கு அவர்பின் செலல் என்மாட்டு நில்லாது நீ விரும்பியவாறே அவர் மாட்டுச் செல்லுதற்குக் காரணம் கெட்டார்க்கு நட்டார் இல் என்பதோ கெட்டார்க்கு நட்டார் உலகத்து இல்லை என்னும் நினைவோ நின்னியல்போ கூறுவாயாக எறு.
என்னை விட்டு அவர்மாட்டுச் சேறல் நீ பண்டே பயின்றது என்பாள் பெட்டாங்கு என்றும் தான் இதுபொழுது மானம் இலள் ஆகலின் கெட்டார்க்கு என்றும் கூறினாள்.
துனி செய்து மற்றுத் துவ்வாய்காண் நீ அவரைக் கண்டபொழுதே இன்பம் நுகரக் கருதுவது அல்லது அவர் தவறுநோக்கி முன் புலவியை உண்டாக்கி அதனை அளவறிந்து பின் நுகரக் கருதாய் இனி அன்ன நின்னொடு சூழ்வார் யார் ஆகலான் இனி அப்பெற்றிப்பட்டவற்றை நின்னோடு எ்ண்ணுவார் யார் யானது செய்யேன் எறு.
காதலரைப் பெற்றுவைத்துக் கலவியிழத்தல் உறுதியன்று என்னும் கருத்தான் வாயில் நேர்கின்றாள் ஆகலின் பெறாமை அஞ்சும் என்றும் கலவியாராமையின் இன்னும் இவர் பிரிவராயின் யாது செய்தும் என்பது நிகழ்தலின் பெறிற் பிரிவு அஞ்சும் என்றும் இவ்விரண்டும் அல்லது பிறிதின்மையின் எஞ்ஞான்றும் அறாஅ இடும்பைத்து என்றும் கூறினாள்.
எ்ம்மாட்டு இருந்தது அன்று அவர் கொடுமைகளை உட்கொண்டு எனக்கு ஆற்றாமை செய்தற்கே இன்று அவைநோக்கி அவரொடு புலத்தற்கு அன்று என்பதாம்.
அவர் மறக்கல்லா என் மாணா மடநெஞ்சிற் பட்டு தன்னைமறந்த காதலரைத் தான் மறக்கமாட்டாத என் மாட்சிமை இல்லாதமட நெஞ்சுடனே கூடி மாணாமை ஒருநிலையின் நில்லாமை.
எள்ளின் இளிவு ஆம் என்று எ்ண்ணி நம்மை எள்ளிச்சென்றார் என்று நாமும் எள்ளுவேமாயின் பின் நமக்கு இளிவாம் என்று கருதி எள்ளுதல் வாயின்மறுத்தல்.
மத்திய அரசுடன் ஏற்பட்ட கருத்து வேறுபாடு காரணமாக அவர் பதவிக்காலம் முடிவடையும் முன்னரே பதவி விலகத் திட்டமிட்டுள்ளதாகத் தகவல்கள் சமீபத்தில் வெளியாகின.
இந்த நிலையில் தலைமைப் பொருளாதார ஆலோசகர் அர்விந்த் சுப்ரமணியனின் பதவிக்காலத்தை ஓராண்டு நீட்டிப்பதாக மத்திய அரசு அதிகாரபூர்வமாக அறிவித்துள்ளது.
அவனுடன் விளையாடச் சென்ற நண்பர்கள் வீட்டுக்கு வந்து தகவல் சொன்ன பிறகு சம்பவம் நடந்த இடத்துக்கு விரைந்து சென்று பார்த்தபோது என் குழந்தை உயிரற்றுக் கிடந்தான்.
அரசியல் ஆதாயமோ லைகா எதிர்ப்போ நோக்கம் அல்ல திருமாவளவன் இலங்கை தமிழர்களின் அச்சத்தை வெளிப்படுத்தும் வகையில்தான் நடிகர் ரஜினிகாந்த் இலங்கை செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று வேண்டுகோள் விடுத்தோம்.
நடிகர் ரஜினி எதிர்ப்போ அரசியல் ஆதாயமோ லைகா எதிர்ப்போ விளம்பர நாட்டமோ நோக்கம் அல்ல என்று வி.சி.க கட்சி தலைவர் திருமாவளவன் தெரிவித்துள்ளார்.
இதுகுறித்து வி.சி.க வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் தற்போதைய அரசியல் சூழலில் இலங்கையிலுள்ள வவுனியா பகுதிக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டுமென நாங்கள் விடுத்த வேண்டுகோளை நடிகர் ரஜினிகாந்த் நேர்மறையான வகையில் சரியான கோணத்தில் புரிந்து கொண்டு தனது பயணத்தைத் தவிர்த்திருக்கிறார்.
இது தொடர்பாக லைக்கா நிறுவனத்தின் பெயரால் வெளியாகியுள்ள அறிக்கையில் அரசியல் ஆதாயம் தேடுவதற்காக தமிழகத் தலைவர்கள் சிலர் இதனை அரசியலாக்குகின்றனர் என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
ரஜினிகாந்த் அவர்களின் பயணத்தையும் லைக்கா நிறுவனத்தின் செயற்பாடுகளையும் எதிர்ப்பதால் தமிழக மக்களின் பேராதரவைப் பெற்றுவிட முடியுமென்று யாம் நம்பினால் இதைவிட நகைப்புக்குரியது வேறென்ன இருக்கமுடியும்?
ஆனால் நம்முடைய நோக்கம் ரஜினி எதிர்ப்போ லைக்கா எதிர்ப்போ அரசியல் ஆதாயமோ விளம்பர நாட்டமோ அல்ல என்பதை உறுதிபடுத்த விரும்புகிறோம்.
அத்துடன் எமது இந்த நடவடிக்கையானது சிங்கள ஆட்சியாளர்களுக்குச் சாதகமான ஒரு சூழலை உருவாக்கிவிடக் கூடாது என்பதிலிருந்து எழுந்த எதிர்ப்பு மட்டுமே என்பதை அழுத்தமாகத் தெரிவித்துக் கொள்கிறோம் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
ஒவ்வொரு முறையும் தாய்ப்பால் புகட்டும்போது குழந்தை தாய்ப்பாலை குடிக்க மறுத்தால் அதற்கு தாய்பாலில் சுவை மாறுபாடு உள்ளது தான் காரணம்.
குறைந்த தாய் பால் சுரப்பு மனச்சோர்வு மார்பக முளை சிறிதாக இருப்பது போன்ற காரணத்தால் குழந்தைகளுக்கு தாய்பால் பிடிக்காமல் போகலாம்.
நேரடியாக தாய்பாலை குடிப்பதற்கும் உறிஞ்சி எடுத்து வைக்கப்பட்ட தாய்பாலை குடிப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை குழந்தைகள் உணர்ந்து கொள்ளலாம்.
ஒருவேளை தாய் கர்ப்பமாக இருக்கும்போதே போதுமான அளவு அஸ்பரகஸ் உணவை எடுத்துக் கொண்டால் குழந்தை அந்த வாசனைக்கு முன்பே பழகி விடும்.
சில நேரம் அதுவே குழந்தைக்கு விஷமாகவும் மாறலாம் அல்லது அதிக தூக்கத்தை தரலாம் அல்லது வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்கலாம்.
ஒருவேளை தாயின் கருவில் இருக்கும்போதே இத்தகைய கார உணவு குழந்தைக்கு விருப்பமாக இருந்தால் தாய்பால் பருகும்போதும் இதனை ஏற்றுக் கொள்ள முடியும்.
தாய்பாலில் இந்த தன்மையை ஒரு துளி உணர்ந்தால் கூட குழந்தைகளுக்கு வயிற்று பிரச்சனை உண்டாகலாம் அல்லது குழந்தைகள் பால் குடிக்க விருப்பமில்லாமல் இருக்கலாம்.
மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் தாய் மார்கள் எந்த ஒரு மாற்று மருந்தையும் பயன்படுத்தி குழந்தைக்கு தொடர்ந்து தாய்பால் கொடுக்கலாம்.
ஆனால் கர்ப்பகாலத்தில் இவற்றை எடுத்துக் கொள்ள எப்படி சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதோ அதே போல் தாய் பால் கொடுக்கும் தாய் மார்களும் சில கட்டுப்பாடுகளைக் கொள்ள வேண்டும்.
தாய்மார்கள் குறைந்த அளவிலான பாதரச நச்சுத்தன்மையுள்ள மீன்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும் மேலும் அசுத்தங்கள் இல்லாத மீனை வாங்க வேண்டும்.
அரசால் கொடுக்கப்படும் குடிநீரில் பல பாதுகாப்பு நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டாலும் ஒரு வகையில் அந்த நீர் சற்று அசுத்தமாகவே உள்ளது.
அப்படி இருக்கும்போது மருந்து உலோகம் போன்றவை கலந்த அசுத்தமான நீரை குடிப்பதால் தாய் தன் குழந்தைக்கு அசுத்தமான பாலை கொடுக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது.
இதனால காலபோக்கில் குழந்தைகள் பால் குடிப்பதை பிடிக்காமல் நிறுத்தி விடலாம் அசுத்தமான நீர் பாலின் சுவையை மட்டும் குறைப்பது இல்லாமல் குழந்தையின் பிற்கால வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.
இத்தகைய உறுப்பு இறைச்சிகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்வதால் அவற்றில் இருக்கும் நச்சுகள் தாய்பாலில் கலந்து விடும் வாய்ப்புகள் உண்டு.
இந்த விலங்குகளுக்கு வளர்ச்சிக்கான ஹார்மோன் மருந்து அண்டிபயோடிக் போன்றவை பயன்படுத்தி இருந்தால் அதில் இருக்கும் நச்சுகள் தாய்பாலில் கலந்து குழந்தைக்கு தாய்பால் பிடிக்காமல் போகும்.
ஆகவே இத்தகைய விலங்கு உறுப்பு இறைச்சியை உட்கொள்ளும்போது மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையை கேட்டு நடப்பது அவசியம்.
குழந்தை கருவில் இருக்கும் போதே தாய் அதிகமான பூண்டை சாப்பிட்டிருந்தால் குழந்தைக்கு பூண்டு சேர்த்த உணவில் சுரக்கும் தாய்பால் ஏற்றுக் கொள்ளும்.
பூண்டு சேர்த்த உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன் தாய்ப்பாலை எடுத்து சேமித்து வைப்பதன் மூலம் நல்ல தாய்பாலை குழந்தைக்கு கொடுக்க முடியும்.
புகை பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ள தாய்மார்கள் அவர்கள் குழந்தைக்கு நிகோடின் மற்றும் ரசாயன கலவை சேர்ந்த்த தாய்ப்பாலை புகட்டுகின்றனர்.
பல பொறுப்புகளுக்கு இடையே தவிக்கும் பெண்களுக்கு வீட்டில் உள்ள மற்றவர்கள் கட்டாயம் உதவ வேண்டும் குழந்தையை பார்த்துக் கொள்ள ஆள் வைத்துக் கொள்வது நேரம் இருக்கும் போது ஸ்பா செல்வது பிடித்த புத்தகங்கள் படிப்பது ரிலாக்ஸ் செய்து கொள்ள காபி அல்லது டீ பருகுவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டு அவர்கள் மனநிலையை அமைதியாக வைத்துக் கொள்வது நல்லது.
பூச்சிக்கொல்லிகள் பல ஆண்டுகளாக உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பொது நுகர்வுக்காக பாதுகாப்பாக கருதப்பட்டாலும் காலம் மாறிவிட்டது.
மனித ஆரோக்கியத்தின் குறைகளான வளர்ச்சி தாமதங்கள் பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் பல்வேறு எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு காரணம் வளர்ந்து வரும் தாவரங்களில் தெளிக்கப்பட்ட பல்வேறு இரசாயனங்கள் என்று கருதப்படுகிறது.
பிரெஷ் உணவுகள் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஆகிய எல்லாவற்றிலும் பூச்சிகொல்லிகள் கலக்கப்படுவதால் நாளடைவில் அவை உடலில் படிந்து தாய்பாலின் தரத்தை குறைக்கிறது.
தாயின் கொழுப்பு நொதி அளவு கட்டுபாட்டில் இல்லாமல் இருப்பதால் அதனை குழந்தைகள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒரு புளிப்பு சுவையுள்ள தாய்பாலை அவர்கள் பருக நேரிடுகிறது.
ஒப்பனை பொருட்கள் பதப்படுத்தும் பொருட்கள் சிகரெட் பெயிண்ட் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தும் ரசாயனங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை குறைக்கும்.
பருவநிலை மாறுபாடு மனித மற்றும் விலங்கினங்களின் ஆரோக்கிய குறைபாடு போன்றவை க்ரீன்ஹவுஸ் உமிழ்வால் ஏற்படும் பாதிப்பாகும்.
இத்திரைப்படத்தை இயக்குனர் ரவிச்சந்திரன் இயக்க ராஜ் பாரத் அம்சத் கான் ரேஷ்மி மேனன் மற்றும் தெஜஸ்வி மடிவாலா ஆகியோர் முக்கிய கதாப்பாத்திரத்தில் நடித்துள்ளனர்.
ஒரு சாதாரண குடும்பத்தில் பிறந்த பெண்ணும் பெரிய குடும்ப பையனும் காதலிக்க மறுபுறம் பெரிய குடும்பத்தை சேர்ந்த பெண்ணும் சாதாரண குடும்பத்தை சேர்ந்த பையனும் காதலிக்கின்றனர்.
பெண் குழந்தைகளை காக்க அரசு நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் ஜி.கே.மணி பெண் குழந்தைகளை காக்க அரசு உரிய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்று பா.ம.க.
மேலும் பெண்கள் சுதந்திரமாக நடக்கவும் பெண் குழந்தைகள் பாதுகாப்பாக இருக்கவும் மத்திய மாநில அரசுகள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
பணி நேரத்தின்போது அடையாள அட்டையை அரசு ஊழியர்கள் கண்டிப்பாக அணிய வேண்டும் தமிழக அரசு உத்தரவு பணி நேரத்தின்போது அடையாள அட்டையை அரசு ஊழியர்கள் கண்டிப்பாக அணிய வேண்டும் என்று தமிழக அரசு உத்தரவிட்டுள்ளது.
இதுகுறித்து அனைத்து அரசுத் துறை செயலாளர்கள் அரசுத் துறை தலைவர்கள் மாவட்ட கலெக்டர்களுக்கு பணியாளர் மற்றும் சீர்திருத்தத்துறை செயலாளர் எஸ்.ஸ்வர்னா அனுப்பிய கடிதத்தில் கூறப்பட்டு இருப்பதாவது அரசு ஊழியர்கள் அனைவரும் புகைப்படத்துடன் கூடிய அடையாள அட்டையை பணியின்போது கண்டிப்பாக அணிவதை அந்தந்த துறையின் தலைவர் உறுதி செய்யவேண்டும் என்பதற்கான அறிவுரையை அவ்வப்போது அரசு வழங்கி வருகிறது.
நிஸான் விளக்கம் இந்தியாவில் ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய கார்களின் விற்பனையைப் பொறுத்தமட்டில் ஹேட்ச்பேக்குகளும் எஸ்யூவிகளும்தான் கோலோச்சிக்கொண்டிருக்கின்றன.
உலக அளவில் லேடர் ஃப்ரேம் எஸ்யூவிகளுக்குப் பெயர்பெற்ற நிஸான் ரெனோவுடன் இணைந்து இந்தியாவில் கார்களை உற்பத்திசெய்கிறது.
எனவே அதற்குப் பதிலாக நாங்கள் தொடர்ச்சியாக டிரெண்டிங்கில் இருக்கும் எஸ்யூவி செக்மென்ட்டில் டெரானோவைத் தொடர்ந்து கிக்ஸ் காரை அறிமுகப்படுத்த உள்ளோம்.
இது பார்க்க காம்பேக்ட்டாகத் தெரிந்தாலும் பெரிய வீல்கள் கட்டுமஸ்தான தோற்றம் அதிக உயரம் என அது பார்வைக்கு அசத்தலாக இருக்கும்.
ஒரே நாடு ஒரே வரி என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் ஜிஎஸ்டி எனப்படும் சரக்கு மற்றும் சேவை வரிச் சட்டம் அமல்படுத்தப்பட்டு ஓராண்டு நிறைவடைய உள்ள நிலையில் இந்த வரி விதிப்பு முறையினால் ஏற்பட்ட குழப்பங்களும் பாதிப்புகளும் இன்னமும் நீடிக்கிறபோதிலும் விரைவிலேயே இவை முடிவுக்கு வந்து அதற்கான பலன் அனைத்துத் தரப்பினருக்கும் கிடைக்கும் என அரசுத் தரப்பில் நம்பிக்கை தெரிவிக்கப்படுகிறது.
இந்த நிலையில் புதிய வரி விதிப்பு முறை பல தரப்பினரிடையே குறிப்பாகச் சிறு வணிகர்கள் மற்றும் கணினி பயன்பாடு அறியாத வணிகர்கள் மத்தியில் குழப்பங்களை ஏற்படுத்திய நிலையில் பீடி பட்டாசுகள் பிஸ்கெட் ஊறுகாய் உள்ளிட்டவற்றைத் தயாரிக்கும் சிறு தொழில் நிறுவனங்கள் குடிசைத் தொழிலில் ஈடுபடுவோர் தங்கள் தொழிலும் வாழ்வாதாரமும் பாதிக்கப்படும் என்று கவலை தெரிவித்தனர்.
பொதுமக்கள் தரப்பிலோ உணவுப் பொருள்களுக்கு குறிப்பாக உணவு விடுதிகளில் ஜிஎஸ்டி அமலுக்குப் பின்னர் விலை அதிகரித்து விட்டதாகப் புகார் கூறப்பட்டது.
ஆனால் ஆரம்பத்தில் சற்று சிரமங்கள் இருக்கும் என்றாலும் நீண்ட கால அடிப்படையில் இது பலனளிக்கும் என அரசுத் தரப்பில் சொல்லப்பட்டது.
ஆனாலும் ஜிஎஸ்டி அமலான பிறகு பாதிக்கப்பட்ட சிறு தொழில் நிறுவனங்கள் இன்னமும் அதன் பாதிப்பிலிருந்து மீள முடியாமல் தத்தளிக்கின்றனர்.
ஆனால் ஆடம்பரப் பொருள்களுக்கான ஜி.எஸ்.டி வரியை நாட்டின் முதுகெலும்பான விவசாயத்துக்கு அத்தியாவசியத் தேவையாகத் திகழும் பம்ப் செட்கள்மீது விதிப்பதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியவில்லை.
நாளுக்கு நாள் வேலைவாய்ப்புகள் குறைவதால் இப்போது வாரத்துக்கு இரண்டு நாள்கள் விடுமுறை அளித்து வருகிறோம் என்று விகடனுக்கு அளித்த பேட்டியில் தெரிவித்தார்.
வரியைத் திரும்பப் பெறுவதில் ஏற்படும் தாமதம் காரணமாகப் பணப்புழக்கம் பாதிக்கப்படுவதாக ஏற்றுமதியாளர்கள் தொடர்ச்சியாகப் புகார் அளித்த நிலையில் இந்தக் காலதாமதத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுத்தாலும் வரித்தாக்கல் செய்யப்பட்டுள்ள கணக்குகளில் உள்ள குளறுபடிகளால்தாம் தாமதம் நிகழ்வதாக மத்திய நேரடி வரி ஆணையம் தரப்பில் கூறுகின்றனர்.
முன் மாதங்களுக்கான டிஜிட்டல் குறியீடு வழங்க முடியாது என அதிகாரிகள் மறுப்பதால் ஏற்றுமதி நிறுவனங்கள் தற்காலிகமாக ஜிஎஸ்டி வரியைத் திரும்பப் பெற முடியாத நிலை உள்ளது.
வாட் வரி விதிப்பு முறையில் மாதாந்திர ரிட்டன்கள் அனைத்தும் எளிய முறையில் அனைவரும் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் இருந்ததால் வர்த்தகர்களும் தொழில் துறையினரும் மிக எளிதில் மாதாந்திர ரிட்டன்களையும் வரிகளையும் தாக்கல் செய்து வந்தனர்.
வர்த்தக நிறுவனங்களும் தொழில் துறையினரும் பின்னர் வந்த மாதங்களில் ஜிஎஸ்டி வரி முறைகளை ஓரளவு புரிந்து கொண்டு மாதாந்திர ஜிஎஸ்டி ரிட்டன்களை தாக்கல் செய்து வந்ததால் ஜிஎஸ்டி வரி வசூல் சரியத் தொடங்கியது.
கூடவே மாநிலங்களுக்கு இடையே சரக்குப் பரிமாற்றத்துக்குத் தேவையான ஆவணங்கள் இல்லாததாலும் ஜிஎஸ்டி வரி வசூல் சரிவைச் சந்தித்தது.
இந்த நிலையில் ஜிஎஸ்டி வரி வசூல் நீடித்த வளர்ச்சியைப் பெற வேண்டுமெனில் வரி விதிப்பு விகிதங்களை மிதமானதாகவும் வரித்தளத்தைப் பரவலாகவும் இருக்குமாறு பார்த்துக்கொண்டால் அரசுக்கு வரி வருவாய் அதிகரிக்கும் என்பதே பொருளாதார வல்லுநர்களின் கருத்தாக உள்ளது.
அருவியைப் பார்க்கலாம் குளிக்கக்கூடாது மணிமுத்தாறில் சுற்றுலாப் பயணிகளுக்குத் தடை மேற்குத் தொடர்ச்சி மலையில் மழையின் வேகம் குறைந்த நிலையில் மணிமுத்தாறு அருவியில் பராமரிப்புப் பணிகள் நடப்பதால் சுற்றுலாப் பயணிகள் குளிப்பதற்கு வனத்துறையினர் அனுமதிக்கவில்லை மேற்குத் தொடர்ச்சி மலையில் மழையின் வேகம் குறைந்த நிலையில் மணிமுத்தாறு அருவியில் பராமரிப்புப் பணிகள் நடப்பதால் சுற்றுலாப் பயணிகள் குளிப்பதற்கு வனத்துறையினர் அனுமதிக்கவில்லை தென்மேற்குப் பருவமழை தீவிரம் அடைந்ததால் மேற்குத் தொடர்ச்சி மலைப்பகுதியில் கனமழை பெய்து வருகிறது.
இதுவரையிலும் வனத்துறை சோதனைச் சாவடியைக் கடக்கவே பயணிகள் அனுமதிக்கப்படாத நிலையில் இன்று சுற்றுலாப் பயணிகள் வனப்பகுதிக்குள் செல்ல அனுமதிக்கப்பட்டனர்.
ஆனால் அருவிக்குச் செல்லும் பாதை மோசமான நிலையில் இருப்பதால் சுற்றுலாப் பயணிகளை அனுமதித்தால் தடாகத்துக்குள் தவறி விழுந்துவிழும் ஆபத்து இருக்கிறது.
அருவியின் அருகில் சென்று பார்வையிட்ட போதிலும் அருவியில் குளிக்க முடியாத நிலை இருப்பதால் சுற்றுலாப் பயணிகள் ஏமாற்றத்துடன் திரும்பிச் செல்கின்றனர்.
மருந்தகம் கார் சேவை வங்கி ஹம்பர்கர் உணவகம் நைட் கிளப் ஷாப்பிங் சென்டர் உடற்பயிற்சி மையம் உணவகம் மூவி திரையரங்கம் மருத்துவமனை பிட்சா உணவகம் உணவகம் அழகு நிலையம் சுஷி உணவகம் செல்லப் பிராணிகளுக்கான கடை
வாழ்க்கை நிச்சயமற்றது புற்றுநோயுடன் போராடும் இர்ஃபான் உருக்கமான கடிதம் பெரிய கனவுகளோடும் லட்சியங்களோடும் ஆசைகளோடும் விரைவாக பயணம் செய்து கொண்டிருந்தேன்.
மரணத்துடன் போராடமும் பிரபல இந்தி நடிகர் இர்ஃபான் கான் தன் நண்பர்களுக்கும் ரசிகர்களுக்கும் எழுதியுள்ள உருக்கமான கடிதத்தில் இவ்வாறு குறிப்பிட்டுள்ளார்.