sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அதேபோல அந்தப் பொறுப்பாளர்களில் ஒருவர் விடுமுறை எனில் அச்சாவிக்கா ன பொறுப்பு அடுத்த நிலையில் இருப்பவருக்குக் கொடுக்கப்ப டும்.
சாவிக்கு உரியவர் விடுப்பு காரணமாக மாறினால் அந்தச் சாவி கைமாற்றப்பட்ட தேதி நேரம் போன்றவை குறிப்பிடப்பட்டு இருவரும் கையெ ழுத்திடுவார்கள்.
ஸ்ட்ராங் ரூமில் ஒவ்வொருமுறை நகை வைக்கப்படும் போது ம் எடுக்கப்படும் போதும் ஒரே நேரத்தில் இருவரும் இணைந் தேதான் செயல்பட வேண்டும்.
கள்ளச்சாவி மூலம் திருடப்பட்டிருந்தால் அப்படிசெய்வதற்கு வங்கி ஊழியர்க ளின் ஒத்துழைப்பு அவசியமென்பதால் வங்கி ஊழியர்கள்தான் முதலில் தீவிரமாக விசாரிக்கப்படுவார்கள்.
வங்கிகளில் ரகசியமாக வைத்திருக்கும் பெட்டகத்தை எப்படிக் கையாள்கிறார்கள் அதற்கான வழிமுறைகள் என்னவென்று கனரா வங்கி உதவிப் பொதுமேலாளர் ஓய்வு ஆர்.செல்வமணியிடம் கேட்டோம்.
பாதுகாப்புக்காக லாக்கரில் வைக்கப்படும் நகைகள் அடமானம் வைக்கப்படும் நகைகள் என இரண்டுமே ஒரே ஸ்ட்ராங் ரூமினு ள் வைக்கப்பட்டாலும் இரண்டிற்கும் வெவ்வேறு விதமான பாதுகாப்பு செயல்மு றைகள் உள்ளன.
இதுவே அடமானம் வைக்கப்படும் நகையென்றால் வங்கிப் பொறுப்பாளர்கள் இருவர் மட்டுமே சேர்ந்துவந்து ஸ்ட்ராங் ரூம் கிரில் கதவு லாக்கர் என மூன்றையும் திறந்து நகையை உள்ளே வைத்துவிட்டு மீண்டும் லாக் செய்துவிட்டு வருவார் கள்.
நிறைய தங்கம் வாங்கி வைத்திருப்பவர்கள் வங்கி லாக்கரில் வைக்க நினை த்தா ல் அந்த வங்கி அமைந்துள்ள பகுதி எப்படிப்பட்டது என்று பார்த்து த் தேர்வு செய்வது நல்லது.
நம் நாட்டிலுள்ள வங்கிகளின் எண்ணிக்கையோடு வங்கி திருட்டு களை ஒப்பிட்டால் திருவள்ளூரில் நடந்த சம்பவத்தை பார்த்து நாம் பெரிதாக ப் பய ன்படத் தேவையில்லை.
அதே போல் மேலாளர் ஒருவர் பணிமாறுதலாகி வந்து புதிதாக பொறுப்பேற்கு ம்போதும் இந்த ஸ்ட்ராங் ரூமில் உள்ளபொருள்கள் அனைத்தும் சரியாக இருக்கிறதா என்று பார்ப்பது வழக்கம்.
செய்திகள் தங்க நகை தெரிந்து கொள்ளுங்கள் வர்த்தகம் விழிப்புணர்வு அடமானம் தங்க நகை தங்க நகைகளை வங்கிகளில் அடமானம் வைப்பது ஆபத்தா?
இப் படத்தில் ... பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை இந்திய டென்னிஸ் வீராங்கனை சானியா மிர்சாவிற்கு குழந்தை பிறந்துள்ளது .வாழ்த்து தெரிவிக்கும் பிரபலங்கள் .
எம் ஜி ஆர் நாடக மன்றம் என்கிற பெயரில் நடைபெற்ற இன்பக்கனவு சுமைதாங்கி மற்றும் இடிந்த கோவில் ஆகிய நாடகங்களில் நடித்த குழுவினருடன் நீண்ட நாட்களுக்குப்பின் சரஸ்வதி ரீச்சரை சந்தித்தேன்.
இல்லையெண்டால் என்ரை நகையையுமெல்லே அடிச்சிருப்பாங்கள் கவிதா மனதுக்குள் சொல்லிக் கொண்டாள் மரண வீட்டின் நாயகன் ஒரு மர வாங்கிலில்...நீட்டி நிமிர்ந்து...மல்லாக்காக...வீட்டின் விறாந்தையில் படுத்திருந்தார் சிறுவர்கள்...பெரியவர்கள்....தென்னங்குருத்துக்களில்.....தோரணங்கள் செய்யும் திறமையைப் பறை சாற்ற முயன்று கொண்டிருந்தார்கள் பெரியவர் ஒருவர்....மங்கல காரியங்களுக்கும் அமங்கல காரியங்களுக்கும் எவ்வாறு....தென்னங்குருத்தை மடிப்பது என விளங்கப் படுத்திக் கொண்டிருந்தார்.
அப்போது அண்மையில் தான் திருமணமாகிப் போன....மரணித்துக் கிடக்கும்....கதாநாயகனின்...நெருங்கிய உறவுப் பெண் வன்னியிலிருந்து வந்திருந்தார் இருந்தாலும்...கட்டிப் பிடித்து அழும்போது அவரது சேலைத் தலைப்பு...கொஞ்சம் எதிர்பாராத விதமாக் விலகியது எல்லாத்தையும்....வித்துச்...சுட்டுப் போட்டான்...போல.....என்று தங்களுக்குள் முணுமுணுத்துக் கொண்டார்கள் நகைத் திருட்டு இல்லை எண்டால் அது திருவிழாவா இருக்காது.
திருவிழா என்றால் ஒரு குழு கும்பிட வரும் ஒரு குழு இருக்கிற சேலையை போட்டுக் காட்ட வரும் ஒரு குழு ஆட்களைப் பார்க்க வரும் இன்னொரு குழு திருடவென்றே வரும்.இந்த எல்லா குழுக்களையும் சந்தித்தேயாக வேண்டும்.
மரண வீட்டின் நாயகன் ஒரு மர வாங்கிலில்...நீட்டி நிமிர்ந்து...மல்லாக்காக...வீட்டின் விறாந்தையில் படுத்திருந்தார் சிறுவர்கள்...பெரியவர்கள்....தென்னங்குருத்துக்களில்.....தோரணங்கள் செய்யும் திறமையைப் பறை சாற்ற முயன்று கொண்டிருந்தார்கள் பெரியவர் ஒருவர்....மங்கல காரியங்களுக்கும் அமங்கல காரியங்களுக்கும் எவ்வாறு....தென்னங்குருத்தை மடிப்பது என விளங்கப் படுத்திக் கொண்டிருந்தார்.
அப்போது அண்மையில் தான் திருமணமாகிப் போன....மரணித்துக் கிடக்கும்....கதாநாயகனின்...நெருங்கிய உறவுப் பெண் வன்னியிலிருந்து வந்திருந்தார் இருந்தாலும்...கட்டிப் பிடித்து அழும்போது அவரது சேலைத் தலைப்பு...கொஞ்சம் எதிர்பாராத விதமாக் விலகியது எல்லாத்தையும்....வித்துச்...சுட்டுப் போட்டான்...போல.....என்று தங்களுக்குள் முணுமுணுத்துக் கொண்டார்கள் நன்றாக எழுதியிருக்கிறார்கள்.
கதையின் நாயகன் ....உண்மையில் குமாரசாமி அண்ணையாய் இருந்திருந்தால்...அந்தத் துண்டை நிச்சயம் எடுத்துக்கொண்டு போய்....பஸ்ஸுக்குள் வைச்சாவது வாசிச்சிருப்பார் கார்க்காரனும்...வீட்டுக்குத் துண்டு தபாலில் வரும்வரையாவது...விசில் அடிச்சுக் கொண்டு காரோட்டி இருக்கலாம் இது ஒரு பழைய கதை தான்.
முருகா.....நீயும் புங்குடுதீவானுக்குப் போயிலை வித்தா....இந்த நிலைக்கு வந்தாய் என்று....கணபதி முருகனிப் பார்த்துக் கேட்டதும் உண்மை பாடம் போயிலையை நல்ல விலைக்கு விற்பது மட்டும் திறமையில்லை அதற்கான பணம் முழுவதும்...கைக்கு வரும்வரை....போயிலைப் பொதியிலிருந்து உனது....கையை எடுக்காதே முருகா.....நீயும் புங்குடுதீவானுக்குப் போயிலை வித்தா....இந்த நிலைக்கு வந்தாய் என்று....கணபதி முருகனிப் பார்த்துக் கேட்டதும் உண்மை பாடம் போயிலையை நல்ல விலைக்கு விற்பது மட்டும் திறமையில்லை அதற்கான பணம் முழுவதும்...கைக்கு வரும்வரை....போயிலைப் பொதியிலிருந்து உனது....கையை எடுக்காதே படத்தை சுட்டது சுவிஸ் தமிழர்கள் தீ மிதித்து பரவசமான இடத்தில் இருந்துதான்.
பிறகு விஜய்யின் புலி படத்தை பார்த்த பிறகு இவர்களின் உற்சாகத்திற்கு அளவில்லாமல் போனது வேதாளம் டீசர் வெளிவராததற்கு முக்கிய காரணம் விஜய்யின் வீட்டில் நடந்த வருமான வரி சோதனை தான் என்று சொல்லப்படுகிறது.
இப்படி ரெய்டு நடக்கும் நேரத்தில் டீசரை வெளியிடுவது நாகரீகம் இல்லை இது விஜய் தரப்பை மிகவும் சங்கடப்படுத்திவிடும் என அஜித் வேண்டாம் என்று கூறி விட்டாராம்.
இந்நிலையில் இவரது தீவிர ரசிகர்கள் சிலர் இவர் பெயரில் ரசிகர் மன்றம் ஆரம்பிக்க போவதாக நாம் ஏற்கனவே ஒரு செய்தி வெளியிட்டோம்.
தமிழ் மக்கள் பேரவையின் ஏற்பாட்டில் யாழ்.வீரசிங்கம் மண்டபத்தில் நேற்று செவ்வாய்க்கிழமை நடைபெற்ற கலந்துரையாடலில் கலந்து கொண்டு மக்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போதே அவ்வாறு தெரிவித்தார்.
பக்தி இலக்கிய காலத்தின் பின்னரான காலபகுதியில் வடக்கு கிழக்கு தமிழ் மக்கள் பௌத்த மதத்தை பின்பற்றுவதனை கைவிட்டு விட்டார்கள்.
அவ்வாறு தமிழ் மக்களால் கைவிடப்பட்ட பௌத்த மதத்திற்கு முன்னுரிமை வழங்க வேண்டும் என்பதனை தமிழ் மக்கள் ஏற்றுக்கொள்ளமுடியாது.
சி.வி.விக்னேஸ்வரன் தமிழ் பௌத்தர்கள் தமிழ் மக்களால் தமிழ் மக்கள் பேரவை மதத்திற்கு முன்னுரிமையா யாழ் வீரசிங்கம் மண்டபத்தில் நியூசிலாந்து அணியுடனான போட்டியின் போது பந்து தலையில் பட்டதினால் சொயிப் மலிக் உபாதைக்கு உள்ளாகியுள்ளார்.
மகளின் கேள்வியுடனும் கண்ணீருடனும் பாடசாலை பாடசாலையாக அலையும் தாய் தமிழ் முஸ்லீம் மக்களின் அடையாளங்களை நீக்கிய தேசிய கொடியை பயன்படுத்தியமை வெட்கக்கேடானது சர்வதேச நாணய நிதியம் நாட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டுமென முன்னாள் நிதி அமைச்சர் ரவி கருணநாயாக்க தெரிவித்துள்ளார்.
சர்வதேச நாணய நிதியத்திடமிருந்து கிடைக்கப் பெற வேண்டிய சேவைகள் ஏற்கனவே கிடைக்கப்பெற்றுள்ளதாகவும் தற்போது இலங்கையில் சர்வதேச நாணய நிதியத்திற்கு எவ்வித பணிகளும் எஞ்சியில்லை எனவும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
சர்வதேச நாணய நிதியத்தின் தேவைகளுக்கு அமைய செயற்பட வேண்டிய அவசியம் அரசாங்கத்திற்கு கிடையாது என தெரிவித்துள்ள அவர் சர்வதேச நாணய நிதியம் அரசாங்கத்திற்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தி வருவதாகத் தெரிவித்துள்ளார்.
மகளின் கேள்வியுடனும் கண்ணீருடனும் பாடசாலை பாடசாலையாக அலையும் தாய் தமிழ் முஸ்லீம் மக்களின் அடையாளங்களை நீக்கிய தேசிய கொடியை பயன்படுத்தியமை வெட்கக்கேடானது புதிய உள்ளூராட்சி தேர்தல் முறை தமிழ் முஸ்லிம் சிறுபான்மையினரை தூக்கி சாப்பிட்டு விடும் அமைச்சர் மனோ கணேசன் வெடிச்சத்தம் கேட்டது.
தம்முடன் கூட்டு சேர்ந்து அடுத்த மாகாண சபைத் தேர்தலில் போட்டியிட வேண்டும் என தமிழ் தேசிய மக்கள் முன்னணியின் தலைவர் கஜேந்திரகுமார் விடுத்துள்ள அழைப்புக் குறித்து வட மாகாண முதலமைச்சர் சி.வி.விக்னேஸ்வரன் கருத்து கூறியுள்ளார்.
வட மாகாண ... பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை இந்திய டென்னிஸ் வீராங்கனை சானியா மிர்சாவிற்கு குழந்தை பிறந்துள்ளது .வாழ்த்து தெரிவிக்கும் பிரபலங்கள் .
லி தெ லுன் சீன இன்னிசை வாத்தியக் குழுவின் ஒரு சபை உறுப்பினராகவும் சீன இசைவாணர் சங்கத்தின் துணைத் தலைவராகவும் மத்திய பிலார்மோனிர் வாத்திய கோஷ்டியின் முன் கலை வழிகாட்டியாகவும் இருக்கிறார்.
ப்பு ஜென் கத்தோலிக்கப் பல்கலைக்கழகத்தில் சேர்ந்த காலப்பகுதியில் இவர் ஆரிரியர்கள் மற்றும் மாணவர்களுடன் பல காட்சிகளை பாடுவதற்கு ஒரு இநஅனிசை வாத்தியக் கோஷ்டியை அமைத்தார்.
பெய்ஜிங்கில் அரங்கேற்றியது தவிர இவர் ஐப்பான் வட கொரியா ஹாங்காங் மற்றும் மாஸ்கோவில் நடைபெற்ற மத்திய வாத்தியக் கோஷ்டிக்குத் தலைமை வகித்தார்.
இவர் ஹெ லிரிங் மா சிசொங் ஊ சுச்சியாங் சென் பெய்சுன் மற்றும் ஏனையவர்களால் தொகுக்கப்பட்ட பல இன்னிசை படைப்புக்களை நடத்தினார்.
மேலும் இவர் உலகப் புகழ்பெற்ற கலைஞர்களான ஒயிஸ்ராக் மெய்னுகின் ஸரெம் யே யே மா நிக்கோலாயெவா ஸ்ரக்மான் மற்றும் பல டஜன் சீன இசை வல்லுனர்களுடன் கூட்டுறவை ஏற்படுத்தினார்.
இந்த பத்து கட்டளைகள் நீங்கள் வாசிப்பதற்கு மட்டுமல்லஉங்கள் நண்பர்கள்சொந்தங்கள் பெற்றோர்கள்பிள்ளைகள்கணவன் மற்றும் மனைவி எல்லோருக்கும் பகிருங்கள்.... எல்லோரும் வாழ்வில் அமைதியும் முன்னேற்றமும் பெறுவதற்கான வாழ்க்கைப் பாடமே இவைகள்..... நிஜாம் பொதுவாக சர்க்கரை நோய் என்னும் டயாபிடீஸ் பற்றி பலவிதமான பொதுவான அபிப்பிராயங்களும் தவறான கருத்துக்களும் பரப்பப்படுகிறது.
உதாரணமாக பாகற்காய் வேப்பிலை சிறுகுறிஞ்சான் போன்ற கசப்பானவைகளை உட்கொண்டால் சர்க்கரை நோய் சரியாகிவிடும் என்றும் சில மூலிகைகள் நாட்டு மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டால் டயாபிடீஸ் சரியாகிவிடும் என்றும் தினந்தோறும் மாத்திரை மற்றும் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டால் நோய் சரியாகிவிடும் என்று பல தகவல்கள் போன்ற சோஸியல் மீடியாக்கள் மூலமும் ஊடகங்கள் மூலமும் பரப்பப்படுகின்றன.
தலைவலி ஜூரம் மற்றும் வைரஸ் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் நோயாக இருந்தால் அதற்கு மருந்து மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொண்டால் நோய் சரியாகிவிடும்.
சர்க்கரை நோய்க்காக சரியாக முறையாக மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் பலவிதமான பயங்கர வியாதிகள் வருமென்று பயமுறுத்தப்படுகின்றீர்கள்.
பொதுவாக அனைத்து மருத்துவங்களும் நோயாளியை திருப்திபடுத்துவதற்காக இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை மட்டும் குறைத்தால் போதுமென்று நினைக்கின்றன.
இந்நோயைப் பற்றி ஓரளவு தெரிந்த படித்த சிலபேர்கூட சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தத்தான் முடியும் அதை குணப்படுத்த முடியாது என்று கூறுவார்கள்.
மருந்து சாப்பிடாவிட்டால் இந்த சர்க்கரை நோயால் பல வியாதிகள் வந்துவிடும் என்று டாக்டர்களின் அட்வைஸ்படி பயமுறுத்தலின்படி சுகர் வந்த நாள்முதல் தினந்தோறும் தவறாமல் மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்கின்றீர்கள்.
பொதுவாக அந்த நேரத்தில் வாயுக்கோளாறு அஜீரனம் பசியின்மை மலச்சிக்கல் உடல் அசதி பாத எரிச்சல் தோல்களில் அரிப்பு பார்வை குறைபாடு கைக்கால்கள் மரத்துப்போதல் மூட்டுவலி கொலஸ்டிரால் சிறுநீரக கோளாறு போன்ற பல வியாதிகள் உங்களுடன் இருக்கும்.
நீண்ட நாட்கள் பலவிதமான மருந்துகள் உட்கொண்ட பின்னரும் அந்த மருந்துகள் உங்கள் நோயை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவில்லை என்று அப்போது ஓரளவு உங்களுக்கு புரிய ஆரம்பிக்கின்றது.
சரி எப்படி இரத்தத்தில் சுகர் அதிகமாகிறது மருந்துகள் எடுக்கும்போது மட்டும் எப்படி சுகர் குறைகிறது குறைந்த அந்த குளுகோஸ் எங்கே போகிறது?
அவ்வாறு ஜீரணிக்கப்பட்டால்தான் அந்த உணவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மினரல்ஸ் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் உடலில் சேர்ந்து உங்களுக்குத் தேவையான சக்தியை கொடுக்கும்.
இந்த ஜீரணம் நாக்கில் ஆரம்பித்து வயிறு மண்ணீரல் கணையம் சிறுகுடல் பித்தப்பை வழியாக முறையாக ஜீரணிக்கப்பட்டு கல்லீரலில் முடிகிறது.
நீங்கள் உண்ட உணவு ஒவ்வொரு உறுப்பிலும் ஜீரணிக்கப்பட்டு அதிலிருந்து முறையாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பின்னர் கடைசியாக கிடைக்கும் இந்த சக்திதான் குளுகோஸ் என்னும் சர்க்கரை ஆகும்.
இந்த குளுகோசை நமது உடல் பயன்படுத்த இன்சுலின் என்னும் ஹார்மோன் திரவம் தேவைக்கேற்ப உங்கள் கணையத்தில் சுரக்கப்பட அந்த இன்சுலின் தான் ரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை உடலில் உள்ள அனைத்து உயிர் அணுக்களிலும் பயன்படுத்த வைக்கிறது.
நீங்கள் உண்ட உணவுகள் முறையாக ஜீரணிக்கபட்ட பின்னர் கடைசியாக கிடைக்கும் இந்த தரமான குளுகோஸ் என்னும் எரிபொருள்தான் நாம் அன்றாடம் இயங்குவதற்கு தேவையான சக்தியாக பயன்படுகிறது.
இந்த குளுகோஸ் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் நம் அனைத்து செல்களுக்கும் எடுத்துச் செல்லப்பட்டு செல்களின் இயக்கத்திற்கு தேவையான சக்தியை வழங்குகின்றன.
இந்த தரம்மிக்க குளுகோஸ் தேவைக்கேற்ப செல்களால் உபயோகப்படுத்தப்பட்ட பின்னர் மீதம் எஞ்சியுள்ள குளுகோஸ் கிளைகோஜனாக மாற்றப்பட்டு பின்னர் ஏற்படும் அவசர உடல் தேவைகளுக்காக கல்லீரலிலும் தசைநார்களிலும் சேமித்து வைக்கப்படுகிறது.
அவ்வாறு முறையாக ஜீரணிக்கப்படாமல் அரைகுறையாக ஜீரணிக்கப்பட்டு கடைசியாக வெளிப்படும் குளுகோஸ் சத்துக்கள் நமது செல்களால் ஏற்றுக் கொள்ளப்படாமல் நிராகரிக்கப்படுகிறது.
உங்களுக்கு இருக்கும் இந்த நீரிழிவு நோயை டெஸ்ட் மூலம் கண்டுப்பிடிப்பதற்கு பல நாட்களுக்கு அல்லது பல மாதங்களுக்கு முன் இதே சர்க்கரை நோய் உங்களுக்கு இருந்தது.
மக்களிடத்தில் நிலவும் பொதுவான கருத்துக்களால் தினசரி சரியாக மாத்திரை மருந்துகள் சாப்பிடாவிட்டால் பல விதமான நோய்கள் வந்து விடுமென்று பயப்படுகின்றீர்கள்.
முழுமையற்ற ஜீரணத்தால் உருவான தரம் குறைவான குளுகோஸ் சத்துக்கள் நமது செல்களால் ஏற்றுக் கொள்ளப்படாமல் நிராகரிக்கப்பட்டு இரத்தத்திலேயே சுற்றிக் கொண்டிருக்கும்.
சுகருக்காக மருந்துகள் எடுக்கும்போது நமது செல்களால் நிராகரிக்கப்பட்ட முறையற்ற ஜீரணத்தால் உருவான தரம் குறைந்த குளுகோஸ் சத்துக்கள் மருந்துகள் மூலம் வலுகட்டாயமாக மீண்டும் நமது செல்களுக்குள் புகுத்தப்படுகிறது.
அவ்வாறு வலுகட்டாயமாக நமது செல்களுக்குள் புகுத்தப்படும்போது ஆரோக்கியமாக இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் செல்களெல்லாம் நாளடைவில் படிப்படியாக பாதிப்படைந்து உடம்பின் பல பகுதிகளில் நோயின் தாக்கத்தை அதிகப்படுத்தி கடைசியாக உறுப்புகள் செயலிழப்பு வரை கொண்டுச் செல்கின்றது.
தரம் குறைந்த குளுகோஸ் நமது செல்களுக்குள் புகுத்தப்படும் இந்திலையில் தான் தோல்களில் அரிப்பு கைகால்களில் மதமதப்பு பாத எரிச்சல் உடல் சோர்வு கண்பார்வை கோளாறு என்று பலவித நோய்களை உணர ஆரம்பிகின்றீர்கள்.
நமக்கு பசி ஏற்பட்ட பின்னரும் வேலை வியாபாரம் போன்ற பல காரணங்களால் உணவு சாப்பிட முடியாத நிலையில் சிறு தீனியாக அதிகமாக டீ பால் காப்பிகளை குடித்தல் பட்டர் பிஸ்கட் என்னும் சிறுநீரகத்தைச் பாதிக்கக் கூடிய அதிக உப்பு கலந்த பிஸ்கட் சாப்பிடுதல் அடிக்கடி பஜ்ஜி சமோசா மிக்ஷ்ர் போன்ற எண்ணெயில் மூழ்கி பொரித்தவைகளை சாப்பிடுதல் இவைகள் தான் ஆரம்ப ஜீரணக் கோளாறுகளுக்கு காரணம்.
மேலும் நீங்கள் உண்ட உணவில் உள்ள எண்ணெய் மற்றும் கொழும்புகள் குளிர்ந்த நீர் பட்டவுடன் உறைந்து கெட்டியாகி இரத்தக் குழாயில் படியும்.
நமது செல்கள் அதை கிரகித்துக்கொண்டு முறையாக செயல்படத் தொடங்கும் சில மாதங்களில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உங்கள் நோய்கள் நீங்க ஆரம்பிக்கும்.
உங்கள் உணவுகளை முறைப்படுத்தி ஜீரணத்தை சரிசெய்யாத வரையில் எந்த மருந்து மாத்திரையாலும் சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் ஜீரண மண்டலத்தை மேம்படுத்த மேற்கொள்ளும் சிகிச்சையை எந்த மருத்துவமுறை மேற்கொள்கின்றதோ அதுவே சிறப்பான மருத்துவ முறையாக இருக்கும்.
இதைத்தான் சர்க்கரை நோய் என்கிறார்கள் இது மிக நீளமான மிகவும் பயனுள்ள பதிவு அனைவரும் அலோபதி மயக்கத்தில் முழ்கி இருக்கும் இந்த நாட்டில் நம் மரபு மருத்துவத்தை தேடி வந்த உங்கள் அனைவருக்கும் என் வணக்கத்தை தெரிவித்து கொள்கிறேன்.
நாம் உயிரோடு இருக்க தேவைப்படும் ஒரு அதிஅவசிய சர்க்கரை என்னும் சத்துப்பொருளால் நமக்கு நோய் ஏற்படுகிறது என்கிறார்களே இதுவே இவர்களின் உச்சகட்ட கொடூர மனப்பான்மையை வெளிப்படுத்துகிறது.
அது போல் தான் உடல் தேவைக்கு அதிகமாக இருக்கும் சர்க்கரையை கூட்டு சர்க்கரையாக செரிவூட்டி கல்லீரல் தசைநார்களில் சேமித்துவைத்துக்கொள்கிறது.
இந்த சேமிக்கப்பட்ட சர்க்கரை எப்போது எதற்கு பயன்படுகிறது நாம் செய்யும் வேலைக்கு நல்ல சர்க்கரை போதவில்லை என்றால் லேசாக கிறுகிறுப்பு ஏற்பட்டு கண்கள் இருட்டடையும் போது இந்த சேமிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இரத்தத்தில் கொட்டப்படுகிறது.
இலை போட்டு முதலில் இனிப்பு வைத்தவன் எல்லாம் முட்டாள் வீட்டு தின்னையில் வழிப்போக்கர்களுக்கு ஒரு மூடி தேங்காயும் ஒரு உருண்டை கருப்பட்டி வைத்தவன் எல்லாம் முட்டாள்.
எப்படி நமக்கு சுவையில் வித்தியாசம் தெரிந்து இயந்திரத்திற்கு தெரியவில்லையோ அதேப்போல்தான் தரமான சர்க்கரைக்கும் நல்ல மற்றும் தரமற்ற சர்க்கரைக்கும் கெட்ட உடலுக்கு வித்தியாசம் தொரியும் இயந்திரங்களுக்கு தெரியாது.
ஒரு மனிதன் அவர் வாழும் பகுதி அவர்கள் பண்பாடு கலாச்சாரம் அவர் செய்யும் வேலை உடல் உழைப்பு மன நிலை உணவு சுற்றுச்சூழல் நீர் செரிமாண மண்டலத்தின் சக்தி பிராண சக்தி இவைகளை பொருத்து சர்க்கரையின் அளவு ஒவ்வொருவருக்கும் மாறிக்கொண்டே இருப்பது தான் இயற்கை.
இவர்களின் நோக்கம் உலக மக்களை நோயாளிகளாக்கி அவர்களின் செவ்வம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை சுரண்டும் கொடூர பாவச்செயல்களை செய்கிறார்கள் என்று.
உடனே நீங்கள் பயந்து போய் பரிசோதனை செய்து பார்ப்பீர்கள் அளவு அவர்கள் நிர்ணயித்ததை விட குறைவாகவே அதிகமாகவோ இருக்கக்கூடும் உடனே உனக்கு சர்க்கரை நோய் உள்ளது இந்தா இந்த மாத்திரையை போடுனு எழுதி கொடுத்துவிடுவார்.
இதோட நிறுத்தினால் பரவாயில்லை மாத்திரை போடலைனா அது வந்துரும் இது வந்துரும் னு பயப்படுத்தி ஒரு பெரிய பட்டியலை காட்டி இதோ பாருங்க சர்க்கரை நோய் வந்தா இந்த எல்லா நோய்களும் வந்துவிடும்னு சொல்வார்.
அந்த மாத்திரை பெட்டியிலேயே இதை சாப்பிட்டால் சிறுநீரக கேன்சர் வரும் என்று எழுதியிருப்பது யாருக்காவது தெரியுமா ஆங்கில மருத்துவம் நிர்ணயிக்கும் அளவுகள் எல்லாம் நம் ஆரோக்கியத்தை மையப்படுத்தி நிர்னையிக்கும் அளவுகள் அல்ல.
உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் அவரவர் வாழும் பகுதி செய்யும் வேலை உணவு மனம் சுற்றுச்சூழல் இதை பொருத்து சர்க்கரை அளவு மாறிக்கொண்டே இப்பது தான் இயற்கை.
சர்க்கரை நோய் என்று சொல்லப்படும் சிறிய பிரச்சனைப்பற்றி மக்களுக்கு முழு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதற்காக படித்தவுடன் உங்களின் நண்பர்களுக்கு அனைவரும் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துமாறு கண்டிப்பாக பகிருங்கள்.
டெஸ்ட் தர வரிசை இந்திய கிரிக்கெட் வீரர்கள் முன்னிலை டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டுக்கான தர வரிசையை ஐ.சி.சி வெளியிட்டுள்ளது.
இலங்கைக்கு எதிராக நடந்துவரும் டெஸ்ட் தொடரில் சிறப்பான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்திவருவதால் இந்திய அணி வீரர்கள் பலரின் தர வரிசை மேம்பட்டுள்ளது.
ஓய்வுபெறும் வயதெல்லையை உயர்த்தும் திட்டம் ரஷ்யாவில் ஆர்ப்பாட்டம் ஆதவன் தமிழ் செய்திகள் பணியிலிருந்து ஓய்வுபெறும் வயதெல்லையினை அதிகரிக்கத் தீர்மானித்தமைக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்து சிறையிலுள்ள ரஷ்ய எதிர்க்கட்சித் தலைவர் எலக்செய் நவால்னியின் ஆதரவாளர்கள் அந்நாடு முழுவதும் பரவலாக ஆர்ப்பாட்டங்களை முன்னெடுத்துள்ளனர்.
ரஷ்ய அரசாங்கம் அந்நாட்டின் பணியிலிருந்து ஓய்வுபெறும் வயதெல்லையை அதிகரிக்கும் திட்டத்தினை நாடாளுமன்றத்திற்கு வாதப் பிரதிவாதங்களுக்கு எடுத்துக்கொண்டதைத் தொடர்ந்து மக்கள் கிளர்ந்தெழுந்து நாடுபூராகவும் பல இடங்களில் நேற்று ஞாயிற்றுக்கிழமை பாரிய ஆர்ப்பாட்டங்களை மேற்கொண்டுள்ளனர்.
குறித்த ஆர்ப்பாட்டத் தினத்தன்று பிராந்தியத் தேர்தல்களும் இடம்பெற்றமையினால் ஆர்ப்பாட்டக்காரர்களைக் கட்டுப்படுத்தும் நடவடிக்கையில் பொலிஸார் மேற்கொண்டனர்.
குறித்த ஓய்வுபெறும் வயதுத் திருத்த விதியினை அரசாங்கம் மேற்கொள்ளத் திட்டமிட்டதைத் தொடர்ந்து எதிர்க்கட்சித் தலைவர் எலக்செய் நவல்னி தலைநகர் மொஸ்கோவில் நேற்று பாரிய ஆர்ப்பாட்டமொன்றினை மேற்கொள்ள கடந்த மாதம் திட்டமிட்டிருந்தார்.
வவுனியாவில் மாணவர்கள் நடத்திய ஆர்ப்பாட்டத்தில் சிலர் குழப்பம் விளைத்து மோதலில் ஈடுபட்டமையால் அப்பகுத ரஷ்யாவின் கிழக்கு பிராந்தியத்தில் அமைந்துள்ள கம்சாத்ஸ்கி தீபகற்ப பகுதியில் சக்திவாய்ந்த நில நடுக்கம் நிறைவேற்று அதிகாரமுடைய ஜனாதிபதி ஆட்சி முறையை முடிவுக்கு கொண்டு வரும் வரை போராடுவதற்கு வருமாறு ஐக்கிய ரஷ்ய மற்றும் வடகொரிய பிரச்சினைகள் தொடர்பாக ரஷ்ய ஜனாதிபதி விளாடிமிர் புட்டினுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த புதிய அரசாங்கத்திற்கு எதிராக லிப்டன் சுற்றுவட்டத்தில் நாளை வியாழக்கிழமை பாரிய போராட்டம் ஒன்றினை மு
மேலும் சம்ஜாதா எக்ஸ்பிரஸ் ரயில் குண்டுவெடிப்பில் உள்ள தொடர்பையும் அவர் ஒப்புக் கொண்டுள்ளார் என்று தேசிய புலனாய்வு ஏஜென்சி தெரிவித்துள்ளது.
இதுகுறித்து தேசிய புலனாய்வு ஏஜென்சி அதிகாரிகள் சம்ஜாதா குண்டுவெடிப்பு வழக்கை விசாரித்து வரும் சிறப்பு கோர்ட்டான பன்ச்குலா கூடுதல் மாவட்ட மற்றும் செஷன்ஸ் கோர்ட்டில் தாக்கல் செய்துள்ள மனுவில் சாமியாருக்கு எதிராக போதிய ஆதாரங்கள் எங்களுக்கு உள்ளது.
அவரிடம் நடத்திய விசாரணையில் சம்ஜாதா எக்ஸ்பிரஸ் குண்டுவெடிப்பு சம்பவத்தில் தனக்கு உள்ள தொடர்பையும் அவர் ஒப்புக் கொண்டுள்ளார் என்று தெரிவிக்கப்பட்டிருந்தது.
ஒரு கொலை அதற்கான காரணம் என்ன பின்னணி என்ன என்ற ரீதியில் இருக்கும் மர்மக் கதைகளை தமிழ் சினிமாவில் யாரும் அவ்வளவாக படமாக்குவதே கிடையாது.
அவற்றிலிருந்து வித்தியாசமான கதைக் களத்துடன் வரும் படங்கள் மிகப் பெரும் வரவேற்பைப் பெறவில்லை என்றாலும் முதலுக்கு மோசமில்லாத வரவேற்பைப் பெற்றுவிடும்.
ஆனால் திரைக்கதை அமைப்பில் ஒரு நேர்க்கோட்டு யுக்தியைக் கையாண்டிருந்தால் படத்தில் விறுவிறுப்பு இன்னும் அதிகமாக இருந்திருக்கும்.
காட்சிக்குக் காட்சி அடுத்தடுத்து திருப்புமுனைகள் வருவதால் படம் பார்க்கும் ரசிகன் திரைக்கதையைத் தொடர்வதில் குழப்பம் ஏற்படும் என்பதை மட்டும் அவர் யோசிக்கவில்லை போலிருக்கிறது.
ஜான் விஜய் சாயா சிங் ஆனந்தராஜ் ஆடுகளம் நரேன் லட்சுமி ராமகிருஷ்ணன் என கதையில் வேறு சில முக்கிய துணை கதாபாத்திரங்களும் உண்டு.
இதை அற்புதமான முடிச்சுடன் ஒரு மர்மக் கதை நாவலாசிரியரிடம் கொடுத்திருந்தால் விறுவிறுப்பான பரபரப்பான திரைக்கதை அமைத்து கொடுத்திருப்பார்.
அற்புதமான படத் தலைப்பை வைத்த இயக்குனர் இன்னும் கொஞ்சம் மெனக்கெட்டிருந்தால் முதல் படத்திலேயே பிரமாதமான த்ரில்லர் படத்தைக் கொடுத்த இயக்குனர் என்ற பெருமையைப் பெற்றிருப்பார்.
படம் முடிந்த பிறகும் எழுத்தாளர் லட்சுமி ராமகிருஷ்ணன் அருள்நிதியிடம் அவருக்கு நடந்த சம்பவங்களை வைத்து அப்படியே கதையாக எழுதப் போகிறேன் அதில் சில மாற்றங்களை செய்யலாம் என இருக்கிறேன் சொல்லி மேலும் சில காட்சிகள் வருவது படத்திற்குத் தேவையில்லாதது.
தொழில்நுட்பம் விளையாட்டு உலக செய்திகள் கனடா பிரித்தானியா சுவிஸ் பிரான்ஸ் ஜேர்மனி இந்தியா சினிமா வீடியோஓடியோ கட்டுரைகள் மனிதன் லங்காசிறி கனடாவின் ஒண்டாரியோவில் ரயில் பாதையை கடந்து விட வேண்டும் என்பதற்காக அதி வேகத்தில் வந்த ஒரு கார் சாலையில் வேகத்தை குறைப்பதற்காக அமைக்கப்பட்டிருந்த மேட்டில் ஏறியதால் காற்றில் பறந்த காட்சிகள் அங்கிருந்த கெமராவில் பதிவாகியுள்ளன.
அந்தக் கார் வந்த வேகத்திற்கு அதில் பயணித்தவர்கள் என்ன ஆனார்களோ என்று சென்று பார்த்தபோது ஆச்சரியப்படும் விதமாக அதில் பயணித்த இருவருக்குமே லேசான காயங்கள் மட்டுமே ஏற்பட்டிருந்தது.
அந்த நபர் தனக்கு மட்டும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாமல் எதிரே வேறு கார் ஏதேனும் வந்திருந்தால் அவர்களுக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கக்கூடும் என பொலிசார் தெரிவித்துள்ளனர்.
சித்த விருத்திகளுக்கு காரணமானவை தொழில்படும் அறிவான உண்மை அறிவு தவறான அறிவுவிபரீத அறிவு கற்பனை அறிவுசொல்லால் வரும் மயக்கம் தொழில்படா அறிவான உறக்கம் தூக்கம் பதியவைக்கப்பட்டுள்ள அறிவு நினைவுஞாபகம் ஆகியவையாகும்.
மெய் தொடு உணர்வு வாய் சுவை அறிவு கண் பார்த்தல் மூக்கு நுகர்தல் காது கேட்டல் ஆகியவைகள் மூலம் ஒருவன் வெளிப்பொருள்களை அனுபவிப்பது காட்சியறிவு ஐயறிவு ப்ரத்தியட்சப் பிரமாணம் எனப்படும்.
பளபளப்பான முத்துச் சிப்பியை வெள்ளியென்று தவறாக எண்ணுவதுபோல ஒன்றை மற்றொன்றாக பிழைபட எண்ணுவதால் எழும் விருத்திகள்இது சித்த விருத்தியினால் வருவதாகும்.
சொல்லைக்கேட்டு அது இல்லாத இடத்தில் கற்பித்துக் கொள்வது.பொருள் இல்லாதிருக்கும்போது வெறும் சொல்லைபற்றி நிகழ்வது சொல் மயக்கமாகும்விகல்பம்.
விருத்திகள் மூலமாக முன்பு அனுபவித்த விஷயங்கள் நழுவாமல் சித்தத்தில் சம்ஸ்காரங்களாக வைத்திருத்தலும் அதை மீண்டும் உணர்வுக்கு கொண்டுவருதலும் நினைவாகும்.
ஏதோ ஒரு காரணத்தால் ஒருநாள் விடுபட்டாலும் அந்த நாள் முழுவதும் பயிற்சி முறையின் எண்ண விருத்தியானது மற்ற விருத்திகளுக்கிடையில் மனதில் உணர்த்திக் கொண்டிருக்கும்.
காலம் தவறாமல் நாம் செய்யும் செயல்களை உடல் உறுப்புகள் ஏற்றுக்கொண்டு இயற்கைக் கடிகாரத்திற்கு கட்டுப்பட்டு சரியாக இயங்க வைக்கும்.
வெளிப்புலன்களால் வரும் செய்திகளில் நாட்டம் கொள்ளாமல் அவைகளுக்கு அடிமையாகாமல் அதை விட்டு விருப்பத்துடன் விலகி இருக்கும் செய்கைதனை வைராக்யம் எனலாம்.
பார்த்த அல்லது கேட்ட விஷயங்களில் உள்ள ஆவலைத் தியாகம் செய்வதன் பயனாக கிடைக்கும் மனநிலையும் அந்த விஷயங்களை அடக்கும் மனநிலையும் பற்றின்மை எனலாம்.
தான் கொண்டிருக்கும் வைராக்யத்தினால் தன்னை பிறர் புகழவேண்டும் என்றோ தன் மீது நம்பிக்கை கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கோ இடம் தருதல் கூடாது.
இறைவனுக்கு சரிசமமாகவோ அல்லது இறைவனின் ஒரு பகுதியாகவோ இருந்து தன் அறிவு குறைந்து இறைத்தன்மை குறைந்து மாயையின் வலையில் சிக்கி உடலில் உள்ளே இருப்பதாக உணர்வது மனித ஆத்மாவின் இயல்பை அறிவது ஆகும்.
ஸம்ப்ரஞ்ஞாத சமாதி என்பது ஒன்றை விளக்கி பின் அதை ஆராய்ந்து அந்த காரணத்தால் மகிழ்ந்து அதனால் வரும் தூய அகங்காரம் ஆகியன நான்கும் சேர்ந்தவை.
வைராக்கியத்தாலும் பயிற்சிகளாலும் ஒடுக்கப்பட்ட சித்த விருத்திகள் முழுவதும் வளர்சியடையா நிலையில் ஏற்படுவது அஸம்ப்ரஞ்ஞாத சமாதியாகும்.
முழு வளர்சியில்லை என்றாலே சித்த விருத்திகளின் செயல்பாடுகளில்லை என்பதால் ஆத்மாவின் இயல்பு வெளிப்படுமாதாலல் அதில் இணைந்து சமாதி அதிகரிப்பதே அஸம்ப்ரஞ்ஞாத சமாதியாகும்.
அது பூர்வஸம்ஸ்கார எனப்படும்.இடைவிடாத பயிற்சியால் சித்த விருத்திகள் அனைத்தையும் ஒதுக்கிவைக்கும் சமாதியை அடையும்போது சித்தத்தில் தோன்றா நிலையில் உள்ள சம்ஸ்காரங்கள் எஞ்சியிருக்கும்.
முழு வளர்ச்சியடையா சித்த விருத்திகள் அதாவது அஸம்பிரஞ்ஞாத சமாதியடைந்த நிலை யானது மூலப்பிரகிருதியுடனான தொடர்பை விடுவித்துக் கொள்ளாமல் அதனுடன் இணைந்தது ஆகும்.
சிரத்தை மிகுந்த ஈடுபாடு கொண்டு யோகத்தை மதிப்பவர்களும் உடல் சக்தியால் யோகம் செய்யும் வீரியமான ஆற்றல் உள்ளவர்களும் மற்ற நினைவுகளைத் தவிர்த்து இதைப்பற்றியே நினைத்துக் கொண்டிருப்பவர்களும் உள் உணர்வு மிக்கவர்களும் அடக்கம் உள்ளவர்களும் ஆகிய குணங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு கண்களில் தெரியும் தூல உடம்பை விட்டு மறைந்துள்ள உள் உறுப்புகள் கொண்ட நுண் உடம்பை தொடர்பு கொள்ளும் பயிற்சிகள் இயற்கையாய் வரும்.
வெற்றியடைய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் மிக அதிக வேகமும் குறைந்த வேகமும் இல்லாமலும் அளவான சீரான வேகத்தோடு யோகம் செய்பவர்கள் இயற்கையாகவே சமாதி நிலை அடைவர்.
ஒரு மரத்திலிருந்து விழுந்த விதை அதேபோன்ற மரத்தை தருவதுபோல் நீக்கமற நிறைந்த எல்லா உணர்வுகளும் கொண்ட இறைவன் தன்னை வழிபடுவோருக்கு தன் குணங்களைத் தருபவன்.
அதனால் பிரணவத்தில் இனைந்த ஒலிகளை உணர்ந்து அதன் பொருளை உணர்ந்து அதனை ஜபம் செய்யும்போது உடலில் ஏற்படும் ஒளி நிறம் ஆகியவற்றைக் கவனித்து ஜபம் செய்யவும்.
ஓம் எனும் பிராணவ ஜபத்தினாலும் அதன் கருத்தைச் சிந்தனை செய்வதாலும் முதலில் ஒள்நோக்கு மேலும் மேலும் வலிமையாகி மனதிலும் உடலிலும் ஏற்படும் தடைகள் மறைந்து போம்.