sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
ஆதிகாலத்தில் உணவிற்காக வேட்டையாடிய மனிதன் உணவினை உற்பத்தி செய்யக் கற்றுக்கொண்ட பின்னரும் இன்றுவரை வேட்டையாடுதல் என்னும் தொழிலினைத் தொன்மமாகத் தொடர்கின்றான்.
அங்கு நிலவும் தட்ப வெப்பநிலை பருவ காலங்கள் அந்நிலத்தின் தன்மை நீர் நிலைகள் போன்ற இயற்கை வள ஆதாரங்களோடு நேரிடையாக இணைந்து தங்களது தொழில்களை அமைத்து செழிப்புடன் வாழ்ந்தனர் என்பதனையும் குறிஞ்சி நிலம் சார்ந்த தொழில் முறைகள் நுணுக்கங்கள் போன்ற செய்திகளையும் சங்க இலக்கியங்கள் பதிவு செய்துள்ளன.
நிலவியல் பகுப்புகளினால் விளைந்த தொழில்களானது பழைமையான தொழில்கள் என்று தற்காலத்தில் வரையறை செய்யப்பட்டுள்ள தொழில்களுடன் ஒத்துப்போவதனையும் அறியமுடிகின்றது.
அவர்களுக்கு வணக்கம்..தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி..ஆய்வுக் கட்டுரையின் நீளம் கருதி்யே பாடல் எண்களை மட்டும் குறிப்பிட்டுள்ளேன்..மேலும் ஆய்வுத் தலைப்புக்கு ஏற்ப போதுமான இலக்கியப் பாடல்களை மேற்கோள் காட்டியுள்ளேன் என்பது என் கருத்து..நன்றி அண்ணாகண்ணன் இசைக்கவி ரமணன் இந்த வார வல்லமையாளர் இன்னம்பூரான் எம்.ஜெயராமசர்மா எம்.
ஆனால் மனைவியின் உடலை எரிக்க கிடைத்த பிணத்தில் குடிக்கும் மகனும் அப்பனும் வறுமையினால் விற்கப்படும் இரண்டு மாடுகள் மீண்டும் வீட்டுக்கே திரும்பி வரும் கதை கடமையை செய்வதில் உறுதியாக நின்று வேலையை இழக்கும் சால்ட் இன்ஸ்பெக்டர் தனக்கே சாப்பாடு இல்லாவிட்டாலும் திண்ணையில் வந்து குந்தும் சாமியாருக்கு சாப்பாடு போடும் கதை என்று சொல்லிக்கொண்டே போகலாம்.
ஒரு திருடன் திருடுகிறான் மாட்டிக் கொள்கிறான் தப்பித்து ஓடுகிறான் ஒரு கை போய்விடுகிறது ஒரு பிச்சைக்காரியை சேர்த்துக் கொள்கிறான்.
சமீபத்தில் ஜெயமோகன் இங்கே வந்திருந்தபோது அவருக்கு இந்த புத்தகத்தை பரிசாக தரவேண்டும் என்று எல்லா புத்தகங்களையும் கலைத்துப்போட்டேன்.
எனக்கு இப்போது ஞாபகம் வருவது காபூலிவாலாஹிந்தி படமாகவும் வந்தது போஸ்ட்மாஸ்டர் சத்யஜித் ரேயின் தோ கன்யா படத்தின் முதல் பகுதி என்ற கதைகள்தான்.
அது சரி தமிழர்கள் ஒரிஜினல் புத்தகங்களையே வாங்குவதில்லை மொழிபெயர்ப்புதான் முழு நேர வேலை என்றால் மொழிபெயர்ப்பாளன் கதி அதோகதிதான்.
நீங்கள் படித்த பிற இந்திய மொழி சிறுகதைகள் பற்றி சொல்லுங்களேன் நான் தேடிய காலத்தில் ஹிந்தி வங்கம் கன்னடம் மலையாளம் ஓரளவு கிடைக்கும்.
நீண்டதொரு போர்ச்சூழலில் பேராசிரியா் கு.மிகுந்தன் இத்தாவர சங்கமத்தில் பயன்பாடதிகமற்ற தாவரங்கள் வரிசையில் முருங்கையும் ஒன்றாகின்றது.
எங்களூர்ப் பெரியவர் பகன்றதுபோல எங்கடை பேராசிரியர் இரா.சிவசந்திரன் புத்தூர் நிலாவரைக் கிணறு பற்றி எமது மக்களிடையே பாரம்பரிய கதைகள் பல வழக்கிலுள்ளன.
நாடகப் போட்டியில் உடுவில் பெண்கள் கல்லூரியும் இளவாலை புனித செ.டானியல் ஜீவா எனக்கொரு நண்பன் உண்டு அவன் தனக்கென வாழாத் தலைவன் என்ற கிறிஸ்தவப் பாடல் சின்ன வயதிலிருந்தே எனக்கு நானிலம் இணையம் மற்றும் கலர் மீடியா பாக்டரி ஓம்செட் ஸ்ரீலங்கா ஆகியவற்றின் ஊடக அனுசரணையில் அசீமின் இயக்கத்தில் உருவான தந்தை மகள் பாசத்தை சொல்லும் அபி குறுந்திரைப்பட துலாஞ்சன் விவேகானந்தன் சமூகமொன்றின் இயக்கத்துக்கும் நீடித்து நிலைபெறலுக்கும் வரலாறு என்பது அத்தியாவசியமான ஒன்றாக விளங்குகிறது.
சர்க்கார் படம் கீர்த்தி சுரேஷ் அதிருப்தி சும்மா பாடியவருக்கு ரஹ்மானால் சினிமா வாய்ப்பு கே.எஸ்.ரவிக்குமார் போன்று இயக்குநர் முருகதாஸூம் அவ்வப்போது தன் படங்களில் தலைகாட்டுவார்.
இவ்விரு படத்தின் ரிலீஸை முன்னிட்டு ரசிகர்கள் பேனர்கள் போஸ்டர்கள் கட் அவுட் என வைத்து பல்வேறு இடங்களில் ஆரவரமாக கொண்டாடி வருகின்றனர்.
இந்நிலையில் சமீபத்தில் தனுஷ் தனது டுவிட்டர் பக்கத்தில் நான் தீபாவளிக்கு வெளிவர இருக்கும் வேதாளம் மற்றும் தூங்காவனம் படத்தை பார்க்க காத்து கொண்டு உள்ளேன் என்று டுவிட் செய்து உள்ளார்.
தமிழில் விஜய் ஆண்டனி நடிப்பில் வெளியான பிச்சைக்காரன் படம் உலகம் முழுவதும் நல்ல வசூலை பெற்றது மேலும் தெலுங்கில் வெளியான இப்படம் தெலுங்கிலும் பெரிய வசூலை தந்தது.
அதை தொடர்ந்து தற்போது அப்படம் கன்னடத்தில் வெளியாக உள்ளது அப்படத்தின் ரீமேக் உரிமத்தை தயாரிப்பாளர் யோகிஷ் துவாரகீஷ் பெற்றுள்ளார்.அப்படத்தில் விஜய் ஆண்டனி கேரக்டரில் கிருஷ்ணா அஜய் ராவ் நடிக்கவுள்ளார்.
ஆரம்பத்தில் பிரபலம் இல்லாத ஹீரோக்களுடன் நடிக்கும் நடிகைகள் வளர்ந்தபிறகு தனது ஸ்டார் அந்தஸ்துக்காக புது ஹீரோக்களுடன் நடிக்க மறுத்துவிடுகின்றனர்.
தமிழ்சிறைக் கைதிகள் பாதுகாப்பினை உறுதி செய்க மனித உரிமை அமைப்புக்களிடம் கோரிக்கை இலங்கையின் வடக்கு கிழக்கு பகுதிகளில் நடைபெற்ற போரினால் பாதிக்கப்பட்டு இலங்கையில் இனி வசிக்க முடியாதென முடிவெடுத்து அகதிகளாக கனடா செல்வதற்காக மூன்று மாதங்களுக்கு முன் புறப்பட்ட நாங்கள் மேற்கு ஆபிரிக்க நாடான டோகோவில் உள்ள லோம் எனும் இடத்தில் தற்போது அந்த நாட்டு இராணுவத்தின் பிடியில் சிக்கி சொல்லொண்ணா துயரங்களை அனுபவித்து வருகின்றோம்.
நிறுவனம் எங்களை விசாரணைசெய்து இலங்கை அரசுடனும் கனடா அரசுடனும் இரகசிய ஒப்பந்தங்களை செய்து எங்களை எப்படியாவது இலங்கைக்கு நாடுகடத்தி சிறையில் தள்ளுவதற்கு திட்டமிட்டுள்ளதாகவும் இதற்கு டோகோ நாட்டு இராணுவமும் உடந்தையாக செயற்படுவதாகவும் அறிகின்றோம்.
இந்த இரகசிய உடன்படிக்கையின் காரணமாக எங்களை அடைத்து வைத்திருக்கின் இராணுவம் கடந்த மூன்று நாட்களாக பாரிய கொடுமைகளுக்கு உள்ளாக்கி சித்திரவதை செய்கின்றது.
இதன் உச்சக்கட்டமாக இன்றைய தினம் எங்களுடன் உள்ள இளம்பெண்களை அழைத்த இராணுவம் மலசலகூட கழிவுகளை உணவு உண்ணும் பாத்திரங்களில் எடுத்துக்கொண்டு வேறொரு இடத்தில் போடுமாறு கட்டளை இட்டுள்ளது வேறு வழி இன்றி பெண்களும் அந்தக் கட்டளையை நிறைவேற்றி உள்ளனர்.
நாங்கள் இருக்கும் இடத்தில் போன்ற நிறுவனங்கள் இல்லை இதனால் எங்களை வந்து கவனிப்பதற்கு யாரும் இல்லை இந்த அமைப்புகளுக்கு எங்களின் நிலை தெரிந்திருந்தும் அவர்கள் எங்களை வந்து பார்ப்பதில்லை.
உணவு உடை மருத்துவ வசதிகள் இன்றி இராணுவத்தினரின் கொடுமைகளைத் தாங்கிக்கொண்டு எத்தனை நாட்களுக்கு நாங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருப்போமென்று எங்களுக்கே தெரியாது.
எனவே உலகில் உள்ள மனித நேயம் கொண்ட அமைப்புகளே மனித நேய ஆர்வலர்களே எங்களின் இந்த பரிதாப நிலையைக் கருத்தில்கொண்டு எங்களின் உயிர் காக்க உதவுங்கள் போரினால் பாதிக்கப்பட்ட இலங்கைத் தமிழர்களை அகதிகளாக ஏற்றுக்கொள்ளுகின்ற எந்த நாடாவது எங்களையும் அகதிகளாக ஏற்றுக்கொண்டு அடைக்கலம் தாருங்கள் என தங்களை மன்றாடிக் கேட்டுக்கொள்கின்றோம் எனத் தெரிவிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
உதவிகளை வழங்கக் கூடிய அமைப்புக்கள் மற்றும் சமூக நல ஆர்வலர்கள் விரைந்து இவர்களுக்கான உதவிகளை வழங்க முன் வரவேண்டுமென கோரிக்கை விடப்பட்டுள்ளது.
காலி முகத் திடலில் அண்மையில் நடைபெற்ற கூட்டத்தைக் கொண்டு அரசாங்கத்தை கவிழ்க்க முடியாது என ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேன தெரிவித்துள்ளார்.
இந்த மே தினக் கூட்டத்தில் அதிகளவில் மக்கள் பங்கேற்றதாகவும் இதன் ஊடாக அரசாங்கத்திற்கான எதிர்ப்பு வலுப்பெற்றுள்ளதாகவும் சிலர் செய்யும் பிரச்சாரத்தில் உண்மையில்லை என ஜனாதிபதி சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.
குறித்த ஒருவரின் ஆர்வமும் எண்ணப்பாடும் எந்த துறையை சார்ந்து கொழும்பு போர்ட் சிட்டி நிர்மாணப்பணிகள் இம்மாதம் மீண்டும் ஆரம்பிக்கப்படவுள்ளதாக அறிவிக்கப் பட்டுள்ளது.
மன்னார் சதொச பகுதியில் இடம்பெற்று வரும் மனித எலும்புக்கூடுகிளின் அகழ்வுப் பணியில் ஹோமாகம பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பௌத்த பிக்குகளும் இணைந்துள்ளனர்.
ராஐபக்ஷ தலைமையில் இவ்வகழ்வுப் பணியானது இடம்பெற்று வரும் நிலையில் சட்ட வைத்திய அதிகாரி ராஐபக்ச விடுமுறையில் சென்றுள்ளமையால் அவருக்கு பதிலாக குருணாகல் சட்ட வைத்திய அதிகாரி அஜித் திஸாநாயக்க தலைமையில் களனி பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் ராஐசோம தேவாவின் குழுவினர் மற்றும் மூன்று பௌத்த பிக்குமாரும் உள்ளிட்டோர் இணைந்து இன்றைய பணியானது இடம்பெற்றது.
அத்துடன் அடையாளமிடப்பட்டிருந்த இடத்திலும் மனித எச்சங்கள் எலும்புக்கூடுகள் நோக்கி மிகவும் பக்குவமான முறையில் மணல் அகழ்வும் இடம்பெற்றறமை குறிப்பிடத்தக்கது.
அன்னார் காலஞ்சென்ற கோவிந்தன் மற்றும் சாந்தமணி தம்பதிகளின் அன்புப் புதல்வரும் காலஞ்சென்றவர்களான ஏகாம்பரம் இரத்தினம்மா தம்பதிகளின் அன்பு மருமகனும் கருணாநாயகி கருணாநாயகம் கருணைமலர் கருணாமூர்த்திசுவிஸ் கருணாகரம்ஜனா கருணாசிவசோதி கருணானந்தி தரன்றஞ்சன் லண்டன் ஆகியோரின் அன்புச் சகோதரரும் சோதிலிங்கம் தயாநிதி சோதிநாதன் சோதீஸ்வரன் பரமானந்தம் திருநாமூர்த்தி சோதிலெட்சுமி மகேஸ்வரிசுவிஸ் கேதாரகெளரி ஜெயலதா துர்சிகாலண்டன் ஆகியோரின் அன்பு மைத்துனரும்
நடிகர் விஷால் பல எதிர்ப்புகளை சந்தித்து வந்தாலும் அதையும் தாண்டி தான் சொன்னதை நிறைவேற்ற வேண்டும் என்ற நிலைபாட்டில் உறுதியாக இருக்கிறார்.
தவிர பீகிங் பல்கலைக்கழகம் சின்ஷுவா பல்கலைக்கழகம் ஆகிய சீனாவின் இரு கல்வி நிறுவனங்கள் இத்தரவரிசையில் இடம்பெறுகின்றன.
இதனிடையில் விண்ணப்பம் வழங்கிய தொழில் நுட்பத்துடன் தொடர்புடைய துறைகளைப் பார்த்தால் மின் கருவிகள் மற்றும் இயந்திர துறை எண்ணியல் தொடர்பியல் துறை கணினித் தொழில் நுட்பத் துறை ஆகியவை பற்றிய அறிவுச்சார் காப்புரிமை விண்ணப்பங்களின் எண்ணிக்கை பெரும் பான்மையாக இருக்கின்றது.
தவிர வாகன தயாரிப்புடன் தொடர்புடைய நிறுவனங்கள் அறிவுசார் காப்புரிமை பெற செய்த விண்ணப்பங்களின் மொத்த எண்ணிக்கை பெருமளவில் அதிகரித்தது குறிப்பிடத்தக்கது.
ஐ.நாவின் பொதுச் செயலாளர் குட்டரேஸ் இந்நிகழ்வில் உரை நிகழ்த்திய போது ஐ.நாவின் பொது கருத்தை அன்னன் எடுத்துக் காட்டியுள்ளார்.
மறுநாள் ஆங்கில புத்தாண்டு என்பதால் பக்தர்கள் கூட்டம் அதிகமாக இருக்கும் என்பதால் கோவில் நிர்வாகம் சார்பில் விழாவுக்கான ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டு வருகிறது.
பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ கிளிநொச்சி அம்பாள்குளம் பகுதியில் பொதுமக்கள் சிறுத்தையை கொன்றதை எந்த விதத்திலும் நியாயப்படுத்த முடியாது என சூழலியலாளரான சட்டத்தரணி ஜகத் குணேவர்த்தன தெரிவித்துள்ளார்.
கிளிநொச்சியில் மக்கள் தங்கள் தற்பாதுகாப்பிற்காக சிறுத்தையை தாக்கவில்லை என தெரிவித்துள்ள நாகரீக சமுதாயத்தில் இவ்வாறான சம்பவங்கள் இடம்பெறக்கூடாது எனவும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
இவ்வாறான நடவடிக்கையை நியாயப்படுத்தவோ ஆதரிக்கவோ மன்னிக்கவோ முடியாது எனவும் சட்டத்தரணி ஜகத் குணேவர்த்தன தெரிவித்துள்ளார்.
பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ நோக்கங்களை முறியடிக்க அரசாங்கம் சூழ்ச்சிகளை மேற்கொண்டால் பாரிய விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும் என தபால் ஊழிய தொழிற்சங்க கட்டமைப்பின் ஒருங்கிணைப்பாளர் சிந்தக பண்டார தெரிவித்துள்ளார்.
உரிமைகளுக்காக போராடும் ஊழியர்களுக்கு நியாயத்தினை வழங்குவதற்கு பதிலாக அவர்களை பலவந்தமாக சேவைக்கு சமூகமளிக்க கட்டளை பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளது.
இது ஒரு இணைந்த குழு பல்நாட்டு வைத்திய நிபுணர்களாலும் வைத்திய வல்லுனர்களாலும் வெற்றிகரமாக நடத்தப்பட்டு பித்தப்பை அகற்றப்பட்டது.
திருப்புமுனையான இந்த சத்திர சிகிச்சையானது கூட்டுறவு திறன் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் சாத்தியப்பாட்டு எல்லைகளுக்கும் அப்பால் சென்றுள்ளது என இலங்கை மற்றும் மாலைதீவுக்கான அமெரிக்க தூதுவர் அதுல் கெஷாப் தெரிவித்துள்ளார்.
சர்வதேச வைத்திய துறைக்கு முன்னோடியான இந்த சாதனையில் இலங்கை மருத்துவ நிபுணர்களுடன் கூட்டுசேர்வதையிட்டு நாம் பெருமையடைகிறோம் எனவும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
கப்பலொன்றின் தளத்தில் வைத்து சத்திர சிகிச்சையை மேற்கொண்டது இதுவே எனக்கு முதல் அனுபவமாகும் என மூதூர் ஆதார வைத்தியசாலையைச் சேர்ந்த சத்திர சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர்.
கடுமையான திட்டமிடல் ஆயத்தப்படுத்தலில் ஒரு முடிவாகவே இந்த சத்திர சிகிச்சையானது சுமுகமானதாகவும் வழமையானதொன்றாகவும் அமைந்திருந்ததாக வைத்தியர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
பசுபிக் பங்காண்மை எனப்படுவது பசுபிக் பிராந்தியத்தில் வருடாந்தம் நடத்தப்படும் மிகப்பெரிய பல்தரப்பு அனர்த்த பதிலளிப்பு தயார்படுத்தல் நடவடிக்கையாகும்.
இந்த வருடத்தின் நடவடிக்கையில் இலங்கை அமெரிக்கா கனடா பிரிட்டன் அவுஸ்திரேலியா பிரான்ஸ் பெரு மற்றும் ஜப்பான் ஆகிய நாடுகளைச் சேர்ந்த இராணுவ மற்றும் சிவில் உறுப்பினர்கள் பங்கு கொண்டிருந்தமை குறிப்பிடத்தக்கது.
கிருஷ்ணகிரி செய்தியாளர்கள் சங்கம் சார்பில் கேரள மாநில வெள்ள நிவாரண நிதி வரவோலையை மாவட்ட ஆட்சியர் எஸ்.பிரபாகரிடம் திங்கள்கிழமை வழங்கினர்.
செயலாளர் ரபி நேரு பொருளாளர் பாலமுருகன் கௌரவ ஆலோசகர் சாய்குமார் மாவட்ட செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலர் சேகர் உதவி மக்கள் தொடர்பு அலுவலர்கள் மோகன் மனோஜ்குமார் உள்ளிட்டோர் உடனிருந்தனர்.
பாடசாலை மாணவர்கள் ஏற்றிச் சென்ற பேருந்து ஒன்று பீதுருதாலகால மலை உச்சியில் பயணிக்கும் போது தொழில்நுட்ப கோளாறு ஏற்பட்டுள்ளது.
தொழில்நுட்ப கோளாறு ஏற்பட்டமையினால் செல்ல வேண்டிய திசைக்கு பேருந்தை திருப்பாமல் வேறு திசைக்கு திருப்புவதற்கு சாரதி நடவடிக்கை மேற்கொண்டுள்ளார்.
ஏதாவதொரு சந்தர்ப்பத்தில் அதே பக்கத்தில் பேருந்து திருப்பப்பட்டிருந்தால் பேருந்து பின் பக்கமாக சென்று பாரிய விபத்து ஏற்பட்டிருக்கும் என சம்பவத்தை நேரில் பார்த்தவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
அதிக உயர் மலையில் அதிக மாணவர்களை ஏற்றி செல்வதன் ஆபத்து குறித்து பாதுகாப்பு பிரிவினரின் அவதானம் செலுத்தப்பட வேண்டும் என அந்தப் பகுதி மக்கள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.
பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ பாதுக்க வக பிரதேசத்தில் வெட்டுக்காயங்களுடன் இரு சடலங்களை மீட்கப்பட்டுள்ளதாக பொலிஸார் தெரிவித்துள்ளனர்.
குறித்த இருவரின் சடலங்களும் அவர்களது வீட்டில் இருந்து மீட்கப்பட்டுள்ளதோடு நான்கு மாத சிசு ஒன்றையும் பொலிஸார் உயிருடன் மீட்டுள்ளனர் இவ்வாறு மீட்கப்பட்ட நான்கு மாத சிசு வைத்தியசாலையில் அனுமதித்துள்ளதோடு இச் சம்பவம் கொலையென பொலிஸார் சந்தேகிக்கின்றனர்.
கொழுப்பைத் தீயிலே போட்டால் அது உருகுவது போலத் தம் காதலரைக் கண்டால் மன அடக்கம் இன்றி உருகும் நெஞ்சினையுடைய பெண்களுக்கு அவர் கூடவும் நாம் ஊடவும் பின்பு ஏதும் தெரியாத நிலையிலேயே நிற்போம் என்ற நிலை உண்டாகுமோ?.
சீழ் நிறைந்த பருக்களைப் போக்கும் சில ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் பரு பிரச்சனையால் ஏராளமானோர் கஷ்டப்பட்டுக் கொண்டிருக்கின்றனர்.
இதில் ஆன்டிபாக்டீரியல் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிரம்பியிருப்பதால் இது சீழ் நிறைந்த பருக்களைப் போக்க பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.
இந்த வெங்காயத்தை அரைத்து சாறு எடுத்து சீழ் நிறைந்த பருக்களின் மீது தடவினால் பூண்டுகளைப் போன்றே வெங்காயமும் பருக்களை விரைவில் காணாமல் போகச் செய்யும்.
மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சிகிச்சை அனைத்தும் சீழ் நிறைந்த பருக்களை காணாமல் போகச் செய்வதோடு வடுக்கள் தெரியாமல் மாயமாய் மறையச் செய்யும்.
உங்களுக்கு தெரியுமா நீங்கள் போதுமான அளவு காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில்லை என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தெரியுமா நீங்கள் போதுமான அளவு காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில்லை என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தெரியுமா நீங்கள் போதுமான அளவு காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில்லை என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகள் ஒருவரது உணவில் காய்கறிகள் எப்போதும் முக்கிய பங்கை வகிக்கும்.
ஆனால் வெளியே வேலைக்கு என்று வரும் போது நாம் சாப்பிடும் காய்கறிகளின் அளவு குறைந்து ஜங்க் உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட ஆரம்பிப்போம்.
இப்படி உட்கொள்ளும் காய்கறிகளின் அளவு குறைந்து வறுத்த உணவுகள் புரோட்டீன் உணவுகள் பாஸ்தா போன்றவற்றை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு வேண்டிய அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களான வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் உடல் ஆரோக்கியம் பலவாறு பாதிக்கப்பட ஆரம்பிக்கும்.
அதுவும் நாள்பட்ட நோய்களான இதய நோய்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறிப்பிட்ட வகையான புற்றுநோய்கள் போன்றவற்றின் அபாயம் தடுக்கப்படும்.
அதிலும் காய்கறிகளில் இருந்து பெறப்படும் டயட்டரி நார்ச்சத்து இரத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுவதோடு இரத்தத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்.
உங்களுக்கு இப்பிரச்சனை இருந்தால் வைட்டமின் சி நிறைந்த குடைமிளகாய் கேல் கீரைகள் ப்ராக்கோலி தக்காளி போன்றவற்றை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
இதய பிரச்சனைகள் உங்களுக்கு இதய பிரச்சனை இருப்பது பரிசோதனையில் தெரிந்தால் நீங்கள் உங்கள் டயட்டில் காய்கறிகளை போதுமான அளவில் சேர்ப்பதில்லை என்ற அர்த்தம்.
எந்நேரமும் களைப்பை உணர்வது நீங்கள் எந்நேரமும் களைப்பை உணர்ந்தால் உங்கள் உடலில் ஃபோலேட் அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம்.
ஆனால் உங்களால் சிறு விஷயங்களைக் கூட சரியாக நினைவு வைத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால் அவர்களது உடலில் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லை என்று அர்த்தம்.
சளி விரைவில் குணமாகாமல் இருப்பது ஒருவரது டயட்டில் காய்கறிகள் மிகவும் குறைவாக சேர்க்கப்பட்டிருந்தால் அவர்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் குறையும்.
அதிலும் ஜங்க் உணவுகளை உட்கொண்டால் உடலினுள் அழற்சியின் அளவு அதிகரிப்பதோடு மன அழுத்ததும் குறையாமல் பெரும் அவஸ்தைக்கு உள்ளாக நேரிடும்.
இந்நிலையில் சால்மன் டூனா குடைமிளகாய் தக்காளி ஆலிவ் ஆயில் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் நட்ஸ் பழங்களான ஸ்ட்ராபெர்ரி ப்ளூபெர்ரி செர்ரி மற்றும் ஆரஞ்சு போன்றவற்றை சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
இத்தகைய பொட்டாசியம் பசலைக்கீரை சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு ப்ராக்கோலி உருளைக்கிழங்குகள் கேல் காளான் பூசணிக்காய் போன்றவற்றில் அதிகம் உள்ளது.
செரிமான பிரச்சனைகள் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் வயிற்று உப்புசத்தால் ஒருவர் அதிகம் அடிக்கடி அவஸ்தைப்பட்டு வந்தால் அவர்கள் போதுமான அளவு காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில்லை என்று அர்த்தம்.
அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் ஒருவரது உடலில் அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால் அது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அறிகுறி மற்றும் போதுமான அளவு காய்கறிகளை உட்கொள்வதில்லை என்றும் அர்த்தம்.
முறையான ஊட்டச்சத்து உடலில் இல்லாவிட்டால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாகி உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளின் தாக்குதலுக்கு அதிகம் உட்படும்.
ஆகவே நீங்கள் அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுக்களால் அவஸ்தைப்பட்டு வந்தால் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை டயட்டில் அதிகம் சேர்த்து வாருங்கள்.
இதன் பெயரை கோடியாக் எனவும் இதன் டீசர் வரைபடங்களையும் சில நாட்களுக்கு முன்பு தான் அதிகாரப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தியது ஸ்கோடா நிறுவனம்.
அலாஸ்காவில் வாழும் கோடியாக் எனும் கரடியின் பெயரிலிருந்தும் மேலும் கோடியாக் எனும் தீவின் பெயரிலிருந்தும் இப்பெயர் பெறப்பட்டுள்ளதாக ஸ்கோடா நிறுவனம் அறிவித்துள்ளது.
முகப்பு கிரில் மற்றும் வடிவமைப்பு என ஸ்கோடா மாடலின் பாரம்பரிய டிசைன் தத்பரியத்தில் அடுத்த தலைமுறைக்கு ஏற்ற அம்சங்களை புகுத்தி இந்த மாடலை வடிவமைத்துள்ளது ஸ்கோடா நிறுவனம்.
இன்று ஊடகங்களில் வீராப்பு பேசும் அனைவருமே சிறிகொத்தாவில் தஞ்சமடைந்துள்ளனர் என ஐக்கியதேசிய கட்சி பாராளுமன்ற உறுப்பினர் இம்ரான் மகரூப் தெரிவித்தார்.
குச்சவெளியில் இடம்பெற்ற மக்கள் சந்திப்பில் கலந்துகொண்டு உரையாற்றும் போதே இவ்வாறு தெரிவித்தார் அங்கு தொடர்ந்தும் உரையாற்றிய அவர் விரைவில் நடைபெறவுள்ள உள்ளூராட்சி மன்ற தேர்தல் சம்மந்தமாக சிறுபான்மை கட்சிகளின் பல துணிச்சல் மிக்க பேட்டிகளை ஊடகங்களிலும் சமூகவளைதலங்களிலும் பார்த்திருப்பீர்கள்.
சில நாட்களாக அரசின் பங்காளி கட்சிகள் கிழக்கில் அவர்களுடைய தனித்துவத்தை காட்ட போவதாக வீராப்பு பேசி வருவதால் இத்தேர்தலை கிழக்கு மாகாணத்தில் ஐக்கியதேசிய கட்சி எவ்வாறு எதிர் கொள்ளைபோகிறது என்ற கேள்வி எம் மத்தியில் காணப்படுகிறது.
ஆனால் அவர்களுக்கு அந்த துணிவில்லை திருகோணமலையில் தனித்தது போட்டியிட்டு அவர்களால் வெற்றிபெற முடியாது என அவர்களுக்கு நன்றாகவே தெரியும் இதனாலேயே ஊடகங்களில் இவ்வாறு வீராப்பு பேசும் அனைவரும் கடந்த சில நாட்களாக சிறிகொத்தவிலே தஞ்சமடைந்துள்ளனர்.
திருகோணமலையில் தனித்து போட்டியிட்டு எம்மால் வெற்றிகொள்ள முடியும் என்பது எமது தலைவருக்கும் தெரிந்த விடயம் இருந்தாலும் அவருக்கு இந்த அரசாங்கத்தை தொடர்ந்தும் கொண்டுசெல்ல வேண்டிய கடமைப்பாடு உள்ளது.
ஆகவே தலைமையால் எடுக்கப்படும் முடிவுக்கு கட்டுபட்டு ஐக்கிய தேசிய கட்சியை இத்தேர்தலில் வெற்றியடைய செய்ய நீங்கள் அனைவரும் ஒத்துழைப்பு வழங்க வேண்டும்.
.. நாட்டின் அபிவிருத்தி நடவடிக்கைகளை முன்னெடுத்து செல்வதற்கு தாம் எதிர்வரும் உள்ளுராட்சி மன்ற தேர்தலில் வெற்றி பெற வேண்டும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
அன்னா ஹசாரேயின் போராட்டத்துக்கு ஆதரவு தெரிவிக்கும் வகையில் தமிழ்த் திரையுலகினர் நேற்று அடையாள உண்ணாவிரதப் போராட்டத்தை நடத்தியுள்ளனர்.
அந்த அறிக்கையில் அன்னா தனது ஹீரோ என்று கூறியிருக்கும் ரஜினி அன்னா ஹசாரே குழுவினருக்கு தனது பாராட்டுக்களையும் தெரிவித்துள்ளார்.
பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ அக்கரைப்பற்று ஆலையடிவேம்பு பிரதேசத்தில் ஏற்பட்ட நில அபகரிப்பு மற்றும் தவிசாளர் பேரின்பராஜா கைது என்பவற்றுக்கு எதிர்ப்... பாராளுமன்றில் கொலை வெறித்தாக்குல் உறுப்பினர்கள் படுகாயம் மஹிந்த அணியினர் அராஜகம் முழு விபரம் இதோ
சஞ்சீவ் குமார் தர்மேந்திரா அமிதாப் பச்சன் ஹேமமாலினி மற்றும் அம்ஜத்கான் நடிப்பில் ஜி பி சிப்பி ரமேஷ் சிப்பி இயக்கத்தில் ஆர்டி பர்மன் இசையில் வெளியான இந்தப் படம் சரித்திரம் படைத்தது வசூலிலும் தரத்திலும்.
ஆனால் உதவி செய்ய திரையுலகமும் முன்வரவில்லை... மராட்டிய அல்லது மத்திய அரசும் கண்டுகொள்ளவில்லையாம் ரவி சாஸ்திரி நீங்க என்ன சொன்னாலும் ஆமாம் சாமி போடுவாராமே?
ஜோதிடம் ரெசிபி வேலைவாய்ப்பு ஆன்மிகம் கல்வி சுற்றுலா மோட்டார்ஸ் ஜோக்ஸ் வீடியோ லைவ் டிவிசிறப்பு தொகுப்பு சட்டசபை தேர்தல் சுதந்திர தினம் தமிழக ஆளுநர் பன்வாரிலால் புரோஹித் நாட்டிய பெண்ணின் கன்னத்தைத் தட்டியதாக புதிய சர்ச்சை ஒன்று எழுந்துள்ளது.
தமிழகத்தின் மூத்த அரசியல் தலைவரின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை விமர்சித்து கருத்து தெரிவித்த எச்.ராஜாவிற்கு திமுக எம்பி கனிமொழி பதிலளித்துள்ளார்.
ராஜ்பவனில் நடைப்பெற்ற பத்திரிக்கையாளர் சந்திப்பில் பெண் பத்திரிக்கையாளரிடம் ஆளுநர் தவறாக நடந்து கொண்டதற்கு திமுக கட்சியின் மாநிலங்களவை உறுப்பினர் கனிமொழி கண்டனம் தெரிவித்துள்ளார்.
குறித்த நிதி நிறுவனத்தின் பின் பக்க கதவை உடைத்த திருடர்கள் அங்கிருந்த சி.சி.ரி.வி கமெராவின் தொடர்புகளை முதலில் துண்டித்துள்ளனர்.
இன்றைய கூட்டத்தில் நிர்வாகம் தேக்க நிலையை தவிர்ப்பதற்காக ஊதிய நிலையில் உட்சபட்ச இறுதி ஊதிய அளவைக் கூட்டுவது என்ற ஊழியர் தரப்பு கோரிக்கையை அதிகப்படியான ஓய்வூதியப் பங்களிப்பை செலுத்துவதை தவிர்க்கும் பொருட்டு உட்சபட்ச ஊதிய அளவைக் கூட்ட போதிய ஆர்வம் காட்டவில்லை.
கோபமுள்ளவளான இவள் முன் லஜ்ஜையுள்ளவளாகவும் மதுமயக்கம் மிஞ்சினவளாகவும் இவனை ஆலிங்கனம் செய்து கொள்வாள் என்றிருக்கிறது.
அந்தக் காலத்திலிருந்து ஆறு மாதங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாகப் போர்த்தயாரிப்புகள் நடந்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கு இவ்வரிகள் சான்று பகர்கின்றன.
கொள்கைனு எனக்கு ஒன்னே ஒன்னு தான் இருக்கு யார் மனதையும் எந்த சூழலையும் கஷ்ட படுத்திட கூடாது மத்தபடி எப்படி வேணா இருக்கலாம்.
நான் உங்களுக்கு ரொம்ப நெருக்கமா வர தான் முயற்சிப்பேன் ஆனா என்ன நீங்க தொலைவுலயே வச்சுக்கோங்க ஏன்னா நான் அன்பு காட்டியே கொன்றுவேன் .
இணைய வாழ்க்கையோட இயல்ப நம்ம சரியா புரிஞ்சு வச்சுருக்கோம் அப்படின்ற பட்சத்துல யாரும் நம்மள அவ்ளோ சுலபமா காய படுத்திட முடியாது .
ஆங்கில நூலின் தமிழாக்கம்... முழு மஹாபாரதமும்... தமிழில்... உரைநடையில்... காணொளியில்... இணையத்தில்... திருஷ்டத்யும்னன் சொன்ன விவரங்களைக் கேட்ட துருபதன் உண்மையை உறுதி செய்ய ஒரு புரோகிதரை அனுப்பியது யுதிஷ்டிரன் புரோகிதரைக் கடிந்து கொண்டது துருபதன் மற்றொரு தூதுவரை அனுப்பியது... வைசம்பாயனர் சொன்னார் தனது தந்தையால் இப்படிச் சொல்லப்பட்ட சந்திரகுல இளவரசர்களில் முதன்மையான திருஷ்டத்யும்னன் மகிழ்ச்சியுடன் தனது தந்தையிடம் நடந்தது அத்தனையும் சொல்லி யாரால் கிருஷ்ணை திரௌபதி வெல்லப்பட்டாள் என்பதையும் சொன்னான்.
அந்த இளவரசன் திருஷ்டத்யும்னன் மான் தோல் உடுத்தி பெரிய சிவந்த கண்களுடனும் தெய்வீக அழகுடனும் விற்களில் முதன்மையான வில்லுக்கு நாணேற்றி உயரத்தில் இருந்த குறியை தரையில் வீழ்த்திய இளைஞன் அவன் செய்த சாதனைக்காக அவனைக் கொண்டாடிய அந்தணர்களில் முதன்மையானவர்களால் வேகமாக சூழப்பட்டான்.
தேவர்களுக்கு மத்தியில் இருக்கும் இடியைத் தாங்கியிருக்கும் இந்திரன் போல அந்தணர்களாலும் முனிவர்களாலும் அவன் அர்ஜுனன் சூழப்பட்டிருந்தான்.
கூட்டத்தின் தலைவனைப் பின் தொடரும் பெண் யானையென கிருஷ்ணை திரௌபதி அந்த மான்தோல் உடுத்திய இளைஞனைப் பிடித்துக் கொண்டு மகிழ்ச்சியுடன் பின்தொடர்ந்தாள்.
அங்கே வேறொரு வீரன் மரத்தைப் பிடுங்கி அந்த மன்னர் கூட்டத்திடம் விரைந்து உயிரினங்களை அடிக்கும் யமனைப் போல அவர்களை அம்மரத்தைக் கொண்டு இடமும் வலமுமாக அடித்தான்.
ஓ ஏகாதிபதியே அங்கே கூடியிருந்த மன்னர்கள் அசைவற்று பார்த்துக் கொண்டிருக்கையிலேயே கிருஷ்ணையை அழைத்துக் கொண்டு சூரியனையும் நிலவையும் போல அரங்கத்தைவிட்டுச் சென்ற அந்த இரு வீரர்களும் புறநகரில் நகருக்கு வெளியே இருக்கும் ஒரு குயவனின் இல்லத்துக்குச் சென்றனர்.
பிறகு கிருஷ்ணையை அவளிடம் குந்தியிடம் ஒப்படைத்துவிட்டு அந்த மனிதர்களில் முதன்மையானவர்கள் பிச்சை எடுக்க வெளியே ஒரு சுற்றுக்கு சென்றனர்.
கிருஷ்ணை அவர்களிடம் இருந்து பிட்சையைப் பெற்றுக் கொண்டு ஒரு பகுதியை தேவர்களுக்கும் ஒரு பகுதியை அந்தணர்களுக்கும் கொடுத்தாள்.
மீதம் இருந்ததில் ஒரு பகுதியை அந்த மதிப்புக்குரிய பெண்ணுக்கும் குந்திக்கும் கொடுத்துவிட்டு அதில் மீந்ததை மனிதர்களில் முதன்மையான மற்ற ஐவருக்கும் கொடுத்தாள்.
அந்த இளைஞனால் குறி அடிக்கப்பட்ட விதமும் வில்லில் நாண் ஏற்ற அவன் பயன்படுத்தி பலமும் அவர்கள் பேச்சின் தன்மையும் ஓ ஏகாதிபதியே அவர்கள் மாற்றுருவில் இருக்கும் பிருதையின் குந்தியின் மைந்தர்கள் என்பதையே நிரூபிக்கிறது என்றான் திருஷ்டத்யும்னன்.
தனது மகனின் இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்ட மன்னன் துருபதன் மிகுந்த மகிழ்ச்சி கொண்டு உண்மையில் அவர்கள் சிறப்புமிகுந்த பாண்டுவின் மகன்கள்தானா என்பதை உறுதிசெய்ய ஒரு புரோகிதரை அவர்களிடம் அனுப்பினான்.
இப்படி அனுப்பப்பட்ட மன்னனின் புரோகிதர் அவர்களிடம் பாண்டவர்களிடம் சென்று அவர்களைப் பாராட்டி மன்னனின் செய்தியை அவர்களுக்கு உரைத்தார் அனைத்தையும் உரிமை கொண்டாட தகுதிவாய்ந்தவர்களே பூமியின் மன்னனான வரம் கொடுக்கும் துருபதன் நீங்கள் யார் என்பதை உறுதிசெய்ய விரும்புகிறார்.
உங்கள் குடும்பம் மற்றும் குலம் இனம் குறித்த தகவல்களைக் கொடுத்து எதிரிகளின் தலைகளில் உங்கள் பாதங்களை வைத்து பாஞ்சால மன்னனின் இதயத்தையும் எனது இதயத்தையும் மகிழ்ச்சி கொள்ள வையுங்கள்.
குறையற்ற வீரர்களே பலம்வாய்ந்த நீண்ட கரங்களை உடைய அர்ஜுனன் தனது மகளை உரிய விதிப்படி மணந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற விருப்பத்தையும் வளர்த்தார்.
அதுவே உண்மையானால் அதைவிடச் சிறந்ததும் நன்மையானதுமாக எதுவும் இருக்க முடியாது துருபதனைப் பொறுத்தவரை அதைவிட புகழைத்தரக்கூடிய அறம்சார்ந்த எதுவும் இருக்க முடியாது என்றார் புரோகிதர்.
அவர் அப்படி அமர்ந்திருப்பதைக் கண்ட மன்னன் யுதிஷ்டிரன் அருகில் அமர்ந்திருந்த பீமனை அழைத்து இந்த அந்தணருக்கு பாதம் கழுவ நீரும் அர்க்கியமும் கொடுங்கள்.
பிறகு யுதிஷ்டிரன் மன்னன் பாஞ்சாலன் துருபதன் சிறந்த வகையிலான ஒரு சீதனத்தை பந்தையத்தை நிச்சயம் செய்து தனது மகளை தன் குல வழக்கப்படி கொடுத்திருக்கிறாரே அன்றி சாதாரணமாகக் கொடுத்துவிடவில்லை.
அவர் சொன்னதை துருபதன் சொன்னதை நிறைவேற்றியே இந்த சிறப்புமிகுந்த வீரன் அங்கு கூடியிருந்த மன்னர்களிடம் இருந்து கிருஷ்ணையைக் திரௌபதியைக் கொண்டு வந்திருக்கிறான்.
மன்னன் துருபதன் நீண்டகாலமாக அனைத்து அதிர்ஷ்டக் குறிகளையும் கொண்ட இந்த இளவரசியைக் திரௌபதியைக் குறித்து மனதில் விரும்பியது ஈடேறும்.
யுதிஷ்டிரன் இவையெல்லாவற்றையும் சொல்லிக் கொண்டிருக்கும்போதே பாஞ்சால மன்னனிடம் துருபதனிடம் இருந்து மற்றுமொரு தூதுவன் விரைவாக வந்து திருமண விருந்து தயாராக இருக்கிறது என்றான்.
மேலும் ஊழலை ஒழிப்பதே எனது முக்கிய நோக்கம் தமிழ்நாட்டையும் தமிழ்நாட்டு மக்களையும் மேம்படுத்துவதே எனது முழுநேர பணியாக இருக்கும்.
தமிழ் மக்கள் மீது நடந்தேறிய போர்க் குற்றங்கள் மனித இனத்திற்கு எதிரான குற்றங்கள் இனப்படுகொலை ஆகியனவற்றுக்கு மகிந்த ராஜபக்ச மட்டுமல்ல சிறிலங்காவின் ஆட்சிபீடத்தில் இருந்த சந்திரகா அம்மையாரும் ஓர் இனப்படுகொலையாளிலே என நாடுகடந்த தமிழீழ அரசாங்கம் தெரிவித்துள்ளது.
சந்திரிகா சிறிலங்காவின் ஆட்சி பீடத்தில் இருந்த பொழுது தமிழினத்தின் மீது கட்டவிழத்த குற்றங்களுக்கு அவரது தலைமையின் கீழ் செயல்பட்டுக் கொண்டிருந்த அதிகாரிகள் செய்த குற்றங்களுக்கு அமைச்சர்கள் மற்றும் எந்த ஒரு தனிநபரும் மேற்கொண்ட குற்ற்ங்களுக்கு பொறுப்பேற்றுக்கொள்ளும் சட்ட பூர்வ கோட்பாட்டிற்கு உட்பட்டவராக இருக்கிறார் எனவும் நாடுகடந்த தமிழீழ அரசாங்கம் சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.