sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
உங்களது உடல் நலனுக்கு ஏற்ப தேவைப்படுகிற சத்துக்கள் என்னென்ன என்று மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து உங்களுக்கான டயட் ஒன்றினை பின்பற்றிடுங்கள்.
நீங்கள் குடிக்கிற மது வகைகள் மட்டுமல்ல அன்றாடம் குடிக்கக்கூடிய பல பானங்களிலும் அதிகப்படியான கலோரியிருக்கிறது அதனால் அதிலும் விழிப்புடன் செயல்பட்டு தவிர்ப்பது நல்லது.
ப்ரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.ப்ரோடீன் உணவை செரிக்க அதிக கார்போஹைட்ரேட் தேவைப்படும் இதன் போது குறைவான கார்போ எடுக்கும் பட்சத்தில் உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு கரைய ஆரம்பிக்கும்.
இதுதொடர்பாக நிறைய பேர் கேட்டதன் காரணமாக இப்போது புதிதாக மீண்டும் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் பொருட்களை தேடி அலைந்து வாங்குவது வறுப்பது அரைப்பது என நேரம் செலவாகிறது என நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?
ஆனால் தானியத்திலிருந்து அழுகிய நாற்றம் வந்தாலோ அல்லது பிசுபிசுப்பு தன்மை கொண்டதாக இருந்தால் அவற்றை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
சில தானியங்கள் முளைகட்டுவதற்கு நீண்ட நேரம் கூட எடுத்துக் கொள்ளலாம் பொதுவாக தானியங்கள் முளைகட்டுவதற்கு கதகதப்பான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலே சரியானது என .
இதனை தவிர்க்க தான் முளைகட்டிய தானியங்களை நன்றாக வறுத்து பின் அதனை பொடித்துக் கொள்ளலாம் என உணவு மற்றும் மருந்துகளை நிர்வகிக்கும் அமைப்பு தெரிவிக்கிறது.
முந்திரி பாதாம்ஏலக்காய் ஜவ்வரிசி பொட்டுக்கடலை ஓமம் போன்ற பொருட்களை எல்லாம் நன்றாக சிவக்கும் படி கடாயில் தனித்தனியாக வறுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இதனை வீட்டில் அரைத்துக் கொள்வது கடினம் என்பதால் மில்லில் அரைத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு வீட்டில் சத்துமாவு தயாரிக்க நேரமில்லையா?
சுத்தமான முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட மாவை உங்கள் முகவரிக்கே நாங்கள் அனுப்பி வைக்கிறோம் முறையாக தயாரிக்கப்பட்ட சத்துமாவை நீங்கள் காற்றுப்புகாத ஒரு டப்பாவில் வைத்து ப்ரிட்ஜில் ஆறு மாதங்கள் வரை வைத்துக் கொள்ளலாம்.
ஜனநாயகத்திற்காக உயிர்த்தியகம் செய்யவும் தயார் தில் இருந்தால் மைத்திரி ஜனாதிபதித் தேர்தலை நடத்தட்டும் சஜித் ஆசிய மெய்வல்லுநர் போட்டிகளுக்கான வீரர்களை தெரிவுசெய்யும் போட்டிகள் கடந்த சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக் கிழமைகளில் தியகம மஹிந்த... ஜனநாயகத்திற்காக உயிர்த்தியகம் செய்யவும் தயார் தில் இருந்தால் மைத்திரி ஜனாதிபதித் தேர்தலை நடத்தட்டும் சஜித்
அரசியல் தமிழகம் மருத்துவச் செலவு மருத்துவமனை ஜெயலலிதா அப்போலோ வளர்ந்த கதையும் ஜெயலலிதா மருத்துவச் செலவும்... அரசாங்க ஹாஸ்பிடல் வேண்டாம் என்ன செலவானாலும் சரி பெஸ்ட் டிரீட்மென்ட் வேணும்ன்னு வர்றவங்களுக்காக வெளிநாட்டுல இருந்து விலை உயர்ந்த கருவிகள் வரவழைக்கப் போறோம்.
அப்போலோ மருத்துவமனை வளாகத்தில் கால் பதித்த ஒவ்வொருவரின் மனதிலும் முதல்வர் எப்படி இருக்கிறார் என்ற கேள்வியோடு அவருக்கு அளிக்கப்படும் சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவு ஆகிருக்கும் என்ற கேள்வியும் சேர்ந்தே எழுவதைத் தவிர்க்க இயலாது.
அதன் பின்னர் அங்கு இருந்த அனைவரும் மாற்றப்பட்டு முதல்வர் மட்டுமே அந்த தளத்தில் இருக்கிறார்.அவருக்கென தனியாக அறை ஒதுக்கப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது.
முதல்வர் தங்கி இருக்கும் அறையில் அதிகபட்ச வசதிகள் செய்யப்பட்டு இருப்பதால் அந்த அறையின் ஒரு நாள் கட்டணம் லட்சத்தை எட்டும் என்றும் சொல்லப்படுகிறது.
அதேபோல் வெளிநாட்டு மருத்துவர்கள் சிகிச்சைக்கான ஆலோசனைகளை வழங்க கன்சல்டிங் தொகையாக நிமிடத்திற்கு லட்சங்களில் வாங்குவது வழக்கம்.
முதல்வரின் உடல்நிலை குறித்த ரிப்போர்ட் வீடியோ கான்பிரன்ஸ் மூலம் உலகம் முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை பெறபட்டது.
விஜய் நெக்ஸ்ட் சி.எம்.. அதிரடி கிளப்பும் விஜய் ரசிகர்கள் தமிழ் சினிமாவில் நடிகர்கள் கமல் புதுக் கட்சி துவங்கி முழுநேர அரசியல்வாதியாகவே மாறிவிட்டார்.
தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச் சூட்டில் உயிரிழந்தவர்களுக்கு அஞ்சலி செலுத்தும் விதமாக ரசிகர்கள் அவரது பிறந்த நாளைக் கொண்டாட வேண்டாம் என்று நடிகர் விஜய் அறிவித்திருந்தார்.
ஆனாலும் விஜய்யை நாளைய முதல்வரே எனத் தமிழக சட்டமன்றத்துடன் அச்சடிக்கப்பட்ட போஸ்டர்கள் திருச்சியில் ஒட்டப்பட்டுள்ளன.
தமிழினத்தைக் காக்க வந்த தலைவா தமிழகத்தை ஆளவா என்றும் தமிழகப் போராட்டங்களுக்கு முடிவு கட்ட தமிழா நெக்ஸ்ட் சி.எம் ஆக நீங்க வந்தா பெஸ்ட் நீட் தேர்வுக்கு எதிர்பார்க்காமல் ஸ்டெர்லைட் ஆலைக்கு எதிர்பார்க்காமல் வியக்க வைத்த விவசாயிகளின் எதிர்பார்ப்போடு தமிழகம் நாளை உனது கையில் என அச்சடிக்கப்பட்ட போஸ்டர்களை ஒட்டிப் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளனர்.
மேலும் திருச்சி விஜய் மக்கள் இயக்கம் சார்பில் திருச்சி ஜங்ஷன் சத்திரம் பகுதிகளில் இது தேர்தல் அறிக்கையல்ல தமிழகத்துக்குத் தேவையான அறிக்கை என்பது போன்று அறிக்கைகள் இடம்பெற்றுள்ளன.
நீட் தேர்வில் விலக்கு அளிக்கப் போராட்டம் நடத்தப்படும் கல்விக் கடன் ரத்து செய்யப்படும் பெட்ரோல் டீசல்களுக்கான மாநில வரியை ரத்து செய்யப்படும் அத்தியாவசியத் தேவைகளுக்கான பொருள்கள் விலைகுறைக்கப்படும் விவசாயக் கடன் ரத்து செய்யப்படும் விவசாயி கடன் தள்ளுபடி செய்யப்படும் கிரானைட் கல்குவாரிகள் எல்லாம் முழுமையாக அரசு உடைமையாக்கப்படும்.
போர்கால அடிப்படையில் கிராமப்புற நகர்ப்புற சாலைகள் எல்லாம் நவீனமயமாக்கப்படும் என்று அறிக்கை வடிவில் விஜய் பிறந்தநாள் போஸ்டரில் வாசகங்கள் இடம்பெற்றுள்ளன.
பற்றாக்குறைக்கு விஜய் தலைமை மன்றத்தின் சார்பில் திருச்சி அரசு மருத்துவமனையில் நடைபெற்ற ரத்ததான முகாமில் தி.மு.க முன்னாள் அமைச்சரும் தற்போதைய திருச்சி மேற்கு எம்.எல்.ஏவுமான கே.என்.நேரு சிறப்பு விருந்தினராக கலந்துகொண்டார்.
தளபதி விஜய் வருங்காலத்தில் முதல்வராக வர வேண்டும் என அவரது ரசிகர்கள் ஆசைப்படுவது குறித்து விஜயின் தந்தையும் இயக்குநருமான எஸ்.ஏ.சந்திரசேகர் கருத்து தெரிவித்துள்ளார்.
நடிகர் விஜய்ன் தந்தையான எஸ்.ஏ.சந்திரசேகர் நடிக்கும் டிராஃபிக் ராமசாமி படத்தின் விளம்பர நிகழ்ச்சியில் பேசிய அவர் தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச்சூட்டில் பலியானவர்களின் குடும்பங்கள் வாடிக்கொண்டிருக்கும்போது தனது பிறந்தநாளை கொண்டாட விஜய் விரும்பவில்லை என்றும் அதேபோல தனது ரசிகர்களையும் தனது பிறந்தநாளைக் கொண்டாட வேண்டாம் என்று அன்புக் கட்டளையிட்டுள்ளார்.
வருடா வருடம் தளபதி விஜய்யின் பிறந்தநாளின்போது அவரது ரசிகர்கள் பிரமாண்ட போஸ்டர்கள் கட்அவுட் என அதகளம் செய்துவிடுவது வழக்கம்.
கோடையின் மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் வெயிலும் வியர்வையும் வேலைச் சூழல் காரணமாக பகலில் வெளியே சென்றால் நம்மையும் அறியாமல் ஜூஸ் கடைகளையும் சர்பத் கடைகளையும் கண்கள் தேடத் தொடங்கிவிடும்.
சளியோ இருமலோ அது எத்தனை நாள்களுக்கு இருக்கிறதோ அந்த அளவுக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைவாக இருக்கிறது என்று புரிந்துகொள்ளலாம்.
அப்படி கவனமாக இருக்கவேண்டிய சில விஷயங்கள்... சாப்பிடுவதற்கு முன்னர் கைகழுவுவதுபோலவே வேறு சில சூழல்களிலும் கைகளை நன்றாகக் கழுவ வேண்டும்.
காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழுந்த பிறகும் கழிப்பறை சென்று வந்த பிறகும் சின்னக் குழந்தைகளைத் தூக்குவதற்கு முன்பும் நன்றாகக் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.
வேலை நிமித்தமாக வெளியே செல்லவேண்டிய சூழல் ஏற்பட்டால் ஜூஸ் வகைகள் தர்பூசணி வெள்ளரிக்காய் ஆரஞ்சு லெமன் ஜூஸ் பானகம் போன்ற நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
வெயிலில் சென்றுவிட்டு தொண்டை குளிர்ச்சிக்காக ஐஸ்க்ரீம் ஐஸ் வாட்டர் ஐஸ் சேர்த்த ஜூஸ் போன்றவற்றைச் சாப்பிடக் கூடாது.
ஒரு வாரத்துக்கும் மேலாக தொண்டையில் தீவிரமாக வலி எடுத்தும் சளித் தொந்தரவின் பாதிப்புகள் குறையாதபட்சத்தில் பொது மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற்று தகுந்த சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்கிறார் மருத்துவர் செல்வராஜன்.
சென்னை திருவான்மியூர் அருகில் சிறிய குப்பத்தில் வசிக்கும் செல்வி என்பவர் கணவனால் கைவிடப்பட்டு வீடுகளில் பாத்திரங்களை அலம்பி மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையில் தனது மூன்று பிள்ளைகளையும் கஷ்டப்பட்டு வளர்த்து வருகிறார்.
வேர்ட் டிப்ஸ் பெரிய எழுத்து சொற்களில் சோதனை கம்ப்யூட்டர் மலர் ஆங்கிலத்தில் கேப்பிடல் லெட்டர்ஸ் என்று சொல்லப்படும் பெரிய எழுத்துக்களை நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறோம்.
பின் அட்டவணையில் உள்ள கட்டங்களை சிறிதாகவோ அல்லது பெரிதாகவோ மாற்றி அமைத்திட ரூலரில் சென்று மவுஸ் இடது பக்கம் அழுத்தி இழுத்து மாற்றி அமைக்கிறோம்.
வேற ஜாதி வேற ஆளுங்க இந்த மாதிரி நிறைய கேள்விப்பட்டுருப்பீங்க காதல் மட்டும் இதில் விதிவிலக்கல்ல இதுக்குலாம் என்ன தீர்வு?
அடியேய் தேய்ஞ்ச ஓணான் உண்ட சதி வண்டவாளமெல்லாம் வெளியில வரப்போகுதுடி.அப்போ இந்த ஆட்டமெல்லாம் என்னாகும்னு யோசித்துப் பாருடி தேவாங்கு.
இந்நிலையில் கனகவல்லியை கண்டுபிடித்துத்தரக்கோரி அவரது சகோதரர் மணிவண்ணன் உயர்நீதிமன்றத்தில் ஆட்கொணர்வு மனு ஒன்றை தாக்கல் செய்தார்.
நீதிமன்ற உத்தரவின்பேரில் காவல்துறை விசாரணை நடத்தியதில் ஓராண்டுக்கு முன்பே கனவல்லியை கழுத்தை நெரித்துக் கொன்றதாக அவரது கணவர் அருண் தெரிவித்தார்.
கனகவல்லி சிலருடன் தகாத நட்பு வைத்திருந்ததை தாம் கண்டித்ததாதவும் கனகவல்லி அதனை நிறுத்திக் கொள்ளாததால் அவரை கொலை செய்ததாகவும் அருண் வாக்குமூலம் அளித்துள்ளார்.
அருண்குமார் கொலைக்கு உடந்தையாக இருந்த அவரது தந்தை தங்கசாமி மற்றும் கார் ஓட்டுநர் மணிகண்டன் ஆகியோரை கைது செய்த போலீஸார் நீதிமன்றத்தில் ஆஜர்படுத்தி சிறையில் அடைத்தனர்.
தலைவலி வந்தால் அதனால் வலியை அனுபவிப்பதோடு மட்டுமின்றி எந்த ஒரு செயலையும் செய்ய முடியாத அளவில் மிகுந்த அசௌகரியத்தை உண்டாக்கும்.
அதிலும் பதப்படுத்தப்பட்ட ஜங்க் உணவுகளில் சர்க்கரை உப்பு மற்றும் கொழுப்புக்கள் மட்டும் உள்ளதால் அது ஆரோக்கியத்தை பாதித்து மோசமான ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அறிகுறியாக தலைவலியின் மூலம் வெளிக்காட்டும்.
எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு ஜங்க் உணவுகளை உட்கொள்கிறீர்களோ அவ்வளவுக்கு அவ்வளவு ஊட்டச்சத்துக்களை இழந்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
அதோடு குடும்பத்தினருடன் மனம் விட்டு சந்தோஷமாக பேசுவதன் மூலமோ அல்லது விடுமுறை நாட்களில் வெளியிடங்களுக்கு செல்வதன் மூலமோ மன அழுத்தம் அடைவதைத் தடுக்கலாம்.
ஆம் எவ்வித உடலுழைப்பும் இல்லாமல் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது இரத்த ஓட்டம் உடல் முழுவதும் சீராக இல்லாமல் அதன் விளைவாக தலைவலி நினைவுத்திறன் குறைபாடு போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
சிகரெட் பெயிண்ட் தரம் குறைவான ஊதுபத்திகள் அழகு சாதனப் பொருட்கள் மெழுகுவர்த்திகள் பெர்ஃப்யூம்கள் என அனைத்திலுமே செயற்கை நறுமணங்கள் நிறைந்துள்ளதால் அவற்றின் உபயோகத்தைத் தவிர்த்திடுங்கள்.
ஊனமுற்ற குழந்தைகளை வளர்க்கும் மத்திய அரசு ஊழியர்களை இடமாற்றம் மற்றும் தொடர் இடமாற்றம் போன்ற நெருக்குதலில் இருந்து விதிவிலக்கு அளிக்க உத்தரவு இட்டுள்ளது.
ஊனமுற்ற குழந்தைகளின் புனர்வாழ்வுக்காக பெற்றோர் மேற்கொள்ளும் நடவடிக்கைகளில் உள்ள அம்சங்களை பட்டியலிட்டு இதற்கு பல வருடங்கள் தேவை என்பதையும் குழந்தைகள் வளரும் இடச்சூழலின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து ஆணை வெளியிட்டுள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது.
ஊனமுற்ற குழந்தைகளின் புனர்வாழ்வுக்கு ஏற்படும் மருத்துவ செலவினை கருத்தில் கொண்டு பணிநிமித்தம் காரணமாக அவர்களை செய்ய வற்புறுத்துவது எதிமறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் எனவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது.
எதிர்பாராத அனாவசியமான கர்ப்பம் உருவாகுவதை தடுக்கும் இந்த வழிமுறைகள் பற்றிய ஒவ்வொருவரும் அறிந்திருக்க வேண்டியது அவசியமாகும்.
இந்த இடுகையிலே கர்ப்பப்பைக்குள் உட்செலுத்தப்படும் கருவிகள் பற்றி சிறு விளக்கம் அளிப்பதோடு ஏனைய முறைகள் பற்றி பின்பு பதிவிடுகிறேன்.
பெண்ணுறுப்பு வழியே எந்த மயக்க மருந்து இல்லாமல் சாதரணமாக ஒரு வைத்தியரினால் இவை உட்செலுத்தப்படலாம்.இதன் போது மிகவும் சிறிதளவான வழியே ஏற்படும்.
ஒன்று வெறுமனே செப்பினால் ஆனவை இதிலே இருக்கும் செப்பு விந்தணுக்கள் முட்டையை சென்றடைவதை தடுக்கும் மேலும் குழந்தை கருப்பையின் உள்ளே இருப்பதற்கான சூழல் உருவாகுவதை தடுப்பதன் மூலமும் கர்ப்பம் உருவாகுவதை தடுக்கும்.
மற்றைய வகையான கருவியானது ஹார்மோன்களை தன்னகத்தே கொண்டிருப்பதால் அந்த ஹார்மோன்கள் பெண்ணில் முட்டை உருவாகுவதை தடுப்பதன் மூலம் கர்ப்பம் உருவாகுவதை தடுக்கின்றன.
மாதவிடாயின் போது அதிகம் ரத்தம் வெளிவரும் பெண்கள் இந்த ஹார்மோன்கள் கொண்ட கருவியை பாவிப்பதன் மூலம் அதிகம் ரத்தம் வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.
இந்த கருவியினை வைத்துக் கொண்ட பெண் கர்ப்பம் தரிக்க விரும்பினால் வைத்தியரிடம் சென்று எந்த நேரமும் இதை வெளியே எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இந்தக் கருவி கர்ப்பப் பையினுள் செலுத்தப் பட பின்பு அதன் வாழ் பகுதியில் உள்ள சிறிய நூல் அந்தப் பெண்ணின் யோனித் துவாரத்தினுள்ளே இருக்கும்.
இந்த பானத்தைக் குடித்தால் சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் குறையும் சிறுநீரக பாதை தொற்றுகள் தடுக்கப்படும்.
பாபா ராம்தேவ் சம்பந்தப்பட்ட கம்பெனிகளின் இயக்குனர்கள் அவற்றின் வர்த்தப் பங்குகளின் நிலை அவற்றை வைத்துள்ளவர்களின் அமைப்பு முதலியவற்றைப் பற்றியும் விசாரித்து வருகின்றனர்.
டிரஸ்ட்டுகளின் தரப்பில் கூறப்படுவது டாக்டர் வேத் பிரதாப் வைதிக் என்பவர் சட்டப்படி தங்கள் நிறுவனங்கள் எல்லா நடவடிக்கைகளையும் எதிர்கொள்ளும்.
திடீர்திடீர் நடவடிக்கைகள் ஏன் இந்த நடவடிக்கைகள் உண்மையிலேயே சட்டப்படி எடுக்கப்படுகின்றனவா இல்லை பாபா ராம்தேவை மிரட்டுவதற்காகவா இல்லை அன்னா ஹசாரேவை மறைமுகமாக மிரட்டாவா என்பது கூடிய சீக்கிரத்தில் தெரிய வரும்.
பாபா ராம்தேவ் வெளிநாடுகளுக்குச் சென்று வந்தது வெளிநாட்டுச் சீடர்கள் அவருக்கு அதாவது அவரது டிரஸ்ட்டுகளுக்கு பணம் கொடுத்தது அன்பளிப்பாக சொத்துகளை எழுதி கொடுத்தது முதலியவை சட்டரீதியாக செய்யப் பட்டுள்ளன.
ஆகவே சம்பந்தப்பட்ட கம்பெனிகளின் இயக்குனர்கள் அவற்றின் வர்த்தப் பங்குகளின் நிலை அவற்றை வைத்துள்ளவர்களின் அமைப்பு முதலியவற்றைப் பற்றியும் விசாரித்து வருவது ஒன்றும் புதியது அல்ல.
ஆனால் இப்பொழுது திடீர்திடீரென்று குறிப்பிட்ட நாட்களில் விழித்துக் கொண்டு ஏதோ வேகமாக வேலை செய்வது போல அரசு துறை நிறுவனங்கள் முடுக்கிவிடப்படுவது தான் சந்தேகத்தை எழுப்புகிறது.
குறிச்சொற்கள்அண்ணா அந்நிய செலாவணி அன்னா அன்னா ஹஸாரே உண்ணாவிரதம் உந்து சக்தி ஊழல் குற்றச்சாட்டு ஊழல் புகார் கமிஷன் பணம் கம்பெனி கோடிகள் ஊழல் டாக்டர் வேத் பிரதாப் வைதிக் டிரஸ்ட் டெலிகாம் ஊழல் பதிவு பாபா பாபா ராம்தேவ் பிரதாப் வைதிக் மத்திய ஊழல் ஒழிப்பு கமிஷன் வேத் பிரதாப் வைதிக் அத்தாட்சி அறப்போர் ஆதாரம் ஊழல் ஊழல் ஒழிப்பு ஊழல் பாட்டு ஊழல் புகார் ஒழுக்கம் கபில் கபில் சிபல் களங்கம் குற்றப்பத்திரிக்கை கையூட்டு கோடி சக்தி சட்ட நுணுக்கம் சி.பி.ஐ சி.பி.ஐ நோட்டீஸ் சி.பி.ஐ ரெய்ட் பலிக்கடா பாபா பாபா ராம்தேவ் ராம் லீலா ராம்தேவ் வரி ஏய்ப்பு வருமானம் வருவாய் துறையினர் வெளிநாட்டு தொண்டு நிறுவனங்கள் இல் பதிவிடப்பட்டது காந்தி அன்னா ராஹுல் வருண் காந்தியை காப்பியடிக்கும் விதமும் மக்களை ஏமாற்ற மாற்ற மாற கையாளப்படும் யுக்திகளும் நிலைகளும் காந்தி அன்னா ராஹுல் வருண் காந்தியை காப்பியடிக்கும் விதமும் மக்களை ஏமாற்ற மாற்ற மாற கையாளப்படும் யுக்திகளும் நிலைகளும் தொப்பிப் போட்டு காதிகட்டியவன் எல்லோரும் காந்தியாக முடியுமா?
காந்தி சின்னங்கள் அடையாளங்கள் நினைவுகள் பாரம்பரியங்கள் தொன்மைகள் என்று வைத்துக் கொண்டு பலர் பல்வேறு விதமாக ஏதாவது ஒரு விதயத்தில் ஆதாயம் தேடி வருவது இந்த நவீன மேனாட்டுமயமாக்கப்பட்ட சந்தைவணிக பொருளாரத்தைச் சார்ந்த இந்திய சமுதாயத்தில் சாதாரணமாகத்தான் இருந்து வருகிறது.
தமிழக கோவில்களின் அருகில் சென்றால் பிச்சைக்காரர்களுக்கும் சாதுகளுக்கும் சந்நியாசிகளுக்கும் மடாதிபதிகளுக்கும் சைவாச்சாரியர்களுக்கும் வேடதாரிகளுக்கும் இடையே வேறுபாடே தெரியாமல் இருக்கும்.
போலி சாமியார்கள் பிச்சைக்கார வேடதாரிகள் உண்மையான சாதுசந்நியாசிகள் மடாதிபதிகளைவிட பந்தாவாகடாம்பீகரமாகஜோராக இருப்பார்கள்.
அத்போலத்தான் நேருக் குடும்பம் தங்களது குடும்பப்பெயரை விட்டுவிட்டு காந்தி பெயரை உபயோகப்படுத்தி ஆட்சி செய்து வரும் முறையைக் காட்டுகிறது.
நேருவை துறந்து காந்தியை காப்பியடிக்கும் சந்ததியர் நீதிமன்ற வழக்குகளில் இந்திரா பிரியதர்ஷினி காந்தி நேரு இந்திரா பிரியதர்ஷினி நேரு காந்தி என்றுதான் இந்திரா காந்தியின் பெயர் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும்.
அதனை காந்தி என்று மாற்றிக்கொண்டு ஏதோ மஹாத்மா காந்தியின் வாரிசுகள் குடும்பத்தினர் வம்சாவளியினர் போல வலம் வந்தனர் வந்துக் கொண்டிருக்கின்றனர்.
மக்களைக் கவர ஏமாற்ற அக்குடும்பத்தினர் தங்களது உண்மையான கலாச்சாரம் பாரம்பரியம் முதலியவற்றை மறைத்துக் கொண்டு ஆட்சி அதிகாரம் முதலியவற்றைத்தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளனர்.
இந்திய தேசிய காங்கிரஸ் இரண்டாக பிளவு பட்டு மறைந்து போன நிலைக் கடந்து வரும் நிலையில் ராஜிவ் காந்தி கொலைக்குப் பிறகு நேருக் குடும்பத்தினர் அதிதீவிரமாக காங்கிரஸ் காதி என்று ஆரம்பித்து செயல்பட ஆரம்பித்தனர்.
பல ஆண்டுகள் தென்னமெரிக்க நாடுகளில் தனது காதலியுடன் சுற்றி வந்த ரௌல் ராபர்ட்டும் திடீரென்று ராஹுல் காந்தியாக ஜுப்பாடோப்பி சகிதம் உலா வர ஆரம்பித்தார் இவ்விதமாக சோனியா மைனோ மக்களை கட்சிக் காரர்களை மயக்க ஆரம்பித்தார்.
தொப்பியோடு வந்த அன்னா அன்னா ஹஸாரே காந்தியவாதியாக கதர் ஆடையுடன் தொப்பியுடன் ஊழலுக்கு எதிராக போர் என்று இயக்கத்தை ஆரம்பித்தவுடன் இந்திய மக்கள் பலவித பிரச்சினைகளால் கஷ்டப்பட்டுக் கொண்டிருந்த வேலையில் தமக்கு இவர் உதவுவார் என்று ஆதரவு தெரிவிக்க ஆரம்பித்தார்கள்.
ஆனால் காங்கிரஸ்காரர்கள் மிகவும் பயந்து போய் இரும்பு கரங்களுடன் அடக்கி நடு இரவில் கண்ணீர்புகை குண்டு வெடித்து லத்தி ஜார்ஜ் செய்து முதியவர் பெண்கள் சிறுவர்கள் என்று எவரையும் பாராது ராம்லீலா மைதானத்திலிருந்து வெளியேற்றினர்.
அன்னா ஹஸாரே இயக்கத்திற்கு ஆதரவு தெரிவித்து வரும் வருண் காந்தி தனி நபர் மசோதாவாக ஜன் லோக்பால் மசோதாவை லோக்சபாவில் தாக்கல் செய்வேன் என்று அறிவித்துள்ளது நினைவிருக்கலாம்.
பிரதமர் நீதிபதிகள் உள்ளிட்டோர் இடம் பெறும் வகையில் ஊழலுக்கு எதிரான வலுவான லோக் பால் மசோதா கொண்டு வர வேண்டும் என்று சமூக ஆர்வலர் அண்ணா ஹசாரே உள்ளிட்டோர் கோரிக்கை விடுத்து வருகின்றனர்.
அந்நிலையில் ஹசாரேவின் போராட்டத்துக்கு மத்திய அரசு இடம் அளிக்க மறுத்தால் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் என்ற முறையில் அரசு தனக்கு ஒதுக்கியுள்ள வீட்டில் இடம் கொடுக்க தயார் என்று வருண் காந்தி அறிவித்தார்.
ராகுல் காந்தி பாராளுமன்றத்தில் பேசியது ஊழலை ஒழிக்க லோக்பால் சட்டம் மட்டுமே உதவாது என மக்களவையில் காங்கிரஸ் பொதுச் செயலாளர் ராகுல் காந்தி பேசினார்.
ஜன் லோக்பால் மசோதாவை நாடாளுமன்றத்தில் விவாதிக்கும்படி அன்னா ஹசாரே விதித்த நிபந்தனையை மத்திய அரசு ஏற்றதை தொடர்ந்து மக்களவையில் அது பற்றி விவாதிக்க நேற்று மதியத்துக்குப் பிறகு நேரம் ஒதுக்கப்பட்டது.
லோக்பால் அமைப்பை தேர்தல் ஆணையத்தை போல் அரசியலமைப்பு சட்டத்துக்கு உட்பட தனி அமைப்பாக உருவாக்குவது பற்றி நாம் ஏன் விவாதிக்க கூடாது?
இன்று லோக்பால் மசோதாவை ஏற்கும்படி கூறுவதை ஏற்றால் நாளை வேறு மாதிரியான பிரச்னையை கொண்டு வருவார்கள் இவ்வாறு ராகுல் பேசினார்.
அப்போது குறுக்கிட்ட சபாநாயகர் மீரா குமார் கேள்வி நேரம் முடிந்த பிறகு பேசும்படி ராகுல் காந்திக்கு நான்தான் அனுமதி கொடுத்தேன் என்று எதிர்க்கட்சிகளுக்கு விளக்கினார்.
ஹசாரே உண்ணாவிரதம் இருக்கும் ராம்லீலா மைதானத்துக்கு வெளியே தேசிய கொடிகள் அன்னா ஹசாரே தொப்பி பட்டன்பேட்ஜ் தலையில் கட்டும் பேண்ட் டிஷர்ட் முழங்கையில் கட்டும் பேண்ட் ஆகியவை அமோக மாக விற்பனையாகி வரு கின்றன.
உண்ணாவிரத போராட்டத்துக்கு வரும் ஹசாரே ஆதரவாளர்கள் ஏதாவது ஒரு ஹசாரே பொருளுடன் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள்.
காந்திக்குப் பிறகு அன்னா புகழ் பெற்றுவிடக்கூடாது என்று கங்கணம் கட்டிக்கொண்ட காங்கிரஸ்காரர்கள் காங்கிரஸ்காரர்கள் பாராளுமன்றத்தில் பேசும்போது ராகுலை சோனியாவைத்தான் புகழ்ந்து கொண்டிருந்தார்களே தவிர அன்னாவை அமுக்கியே வாசித்தனர்.
லோக்பால் மசோதாவை வலியுறுத்தி நாளை டெல்லியில் சாகும் வரை உண்ணாவிரதப் போராட்டத்தில் அன்னா ஹஸாரேவும் அவரது குழுவினரும் குதிக்கின்றனர்.
இதுகுறித்து காங்கிரஸ் செய்தித் தொடர்பாளர் மணீஷ் திவாரி கூறுகையில் சிவில் சொசைட்டி என்று தங்களைத் தாங்களே அழைத்துக் கொள்ளும் அன்னா ஹஸாரே குழுவினர் உண்மையில் ஒரு கம்பெனி போலவே நடந்து கொள்கின்றனர்.
அது மட்டுமல்ல மிரட்டிப் பணம் பறித்தல் நில அபகரிப்பு மிரட்டல் உள்ளிட்ட பல்வேறு குற்றச்சாட்டுக்கள் அன்னா ஹஸாரே மீது உள்ளன.
இப்படிப்பட்ட அன்னா ஹஸாரேவிடம் நாங்கள் கேட்க விரும்புவது எந்த முகத்தை வைத்துக் கொண்டு ஊழலுக்கு எதிராக நீங்கள் போராடுகிறீர்கள் என்பதுதான்.
காங்கிரஸ் கட்சி என் மீது சுமத்தியுள்ள ஊழல் குற்றச்சாட்டு தொடர்பாக முதல் தகவல் அறிக்கை தாக்கல் செய்து விசாரணை நடத்தட்டும்.
ஊழலுக்கு எதிராக எங்கள் அமைப்பு மேற்கொண்டு வரும் போராட்டத்தை கண்டு காங்கிரஸ் கட்சி அதிர்ச்சி அடைந்துள்ளதால் இது போன்ற பொய் குற்றச்சாட்டுகளை சுமத்தி வருகிறது.
ஒரு அரசாங்கம் தான் செய்ய வேண்டிய கடமையைப் புறந்தள்ளிவிட்டு தனது இராணுவ முன்னெடுப்புகளால் உயிருக்கு அஞ்சி நாட்டைவிட்டு வெளியேறி அங்கு அகதிகளாக வாழும் தமிழ் மக்களிடம் உள்நாட்டில் அகதிகளாக்கப்பட்ட தமிழ் மக்களுக்கு உதவ வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது வெட்கக்கேடான விடயம்.
ஆயினும் தங்களது கடின உழைப்பில் ஈட்டிய சொற்ப வருமானத்தில் தங்களது செலவுகளைக் குறைத்துக்கொண்டு எமது மக்களுக்கு அவர்கள் செய்திருக்கின்ற உதவிகள் அளப்பரியவை.
நாங்கள் தற்போது இனப்பிரச்சினையுடன் தொடர்புடைய மீள்குடியேற்றத்திற்கான நிதியொதுக்கீடு தொடர்பாக விவாதித்துக் கொண்டிருக்கின்றோம்.
இத்தொகையில் தமிழ் மக்களின் அழிக்கப்பட்ட வீடுகளைக் கட்டுவதற்கும் வாழ்வாதாரங்களுக்கும் எவ்வளவு தொகை ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அரசாங்கம் இச்சபைக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும்.
மாதகலில் உள்ள மக்களின் காணிகளைப் பலவந்தமாகப் பிடித்து வைத்திருக்கும் கடற்படையினர் காணிகளைத் தமக்கு எழுதிக்கொடுக்குமாறு மக்களை மிரட்டுகின்றனர்.
இவர்களின் வீடுகள் முழுமையாகவும் நான்கு பாடசாலைகள் வைத்தியசாலை பல கோயில்கள் என்பனவும் போர் முடிந்த பின்னர் இராணுவம் புல்டோசர் மூலம் இடித்துத் தரைமட்டமாக்கி அடையாளம் தெரியாமல் மண்ணுக்குள் புதைத்திருக்கின்றது.
கிழக்கு மாகாண ஆளுநரும் இராணுவத்தினரும் அதிகாரிகளும் இவர்களை மிரட்டி தண்ணீரற்ற விவசாயம் செய்ய முடியாத காட்டுப் பிரதேசத்தில் இவர்கட்கு காணிகளைக் காட்டுகின்றனர்.
கிளிநொச்சி நகரத்தின் மையத்தில் பரவிப்பாஞ்சான் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கிராமம் முழுமையாக இராணுவத்தின் ஆக்கிரமிப்புக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
இவர்கள் தவிர சொந்த இடங்களுக்குச் செல்ல அனுமதிக்கப்பட்டவர்களில் மிகப் பெரும்பான்மையோர் தற்காலிகக் கொட்டகைகளின்கீழும் மரங்களின்கீழுமே வாழ்கின்றனர்.
ஐ.நா.சபையின் கணக்குப்படி வன்னியில் மட்டும் இரண்டரை இலட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட வீடுகள் முழுமையாகவோ பகுதியாகவோ அழிக்கப்பட்டுள்ளன.
மீள்குடியேற்றத்திற்கான பாரிய தேவை வடக்குகிழக்கில் மட்டுமே இருக்கும்போது மீள்குடியேற்றத்திற்கு ஒரு அற்பத் தொகையே ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளது.
இந்த நாட்டில் வெள்ளையரிடமிருந்து ஆட்சி கைமாறியது தொடக்கம் நாற்பதாண்டுகள்வரை வெளிநாடுகளிலிருந்து பெற்ற மொத்த கடன்தொகையைவிட அதிகமான தொகையை இந்த அரசாங்கம் ஆட்சிக்கு வந்து ஐந்து ஆண்டுகளில் வாங்கியுள்ளது.
இந்த நூற்றாண்டின் மிகப்பெரிய பேரவலத்தை இவ்வரசாங்கம் சர்வ சாதாரணமாக அலட்சியம் செய்தது மட்டுமன்றி அதனை மூடி மறைப்பதற்கும் பகீரதப் பிரயத்தனம் செய்து வருகின்றது.
மேலும் இப்படையெடுப்பால் இரண்டரை இலட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட வீடுகள் வர்த்தக நிலையங்கள் பாடசாலைகள் வைத்தியசாலைகள் என வடக்குகிழக்கின் பெரும்பகுதி மக்களின் சொத்துக்களும் பொதுச்சொத்துக்களும் அழித்தொழிக்கப்பட்டன.
பல்லாயிரக்கணக்கான மக்கள் அங்கவீனர்களாகவும் நோயாளர்களாகவும்மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களாகவும் விதவைகளாகவும் ஆக்கப்பட்டனர்.
எம்மக்களுடைய வாழ்வாதாரங்களாக இருந்த அசையும் மற்றும் அசையா சொத்துக்களான நிலம் வாகனங்கள் முதற்கொண்டு கால்நடைகள்வரை அனைத்தும் சூறையாடப்பட்டன.
மூன்று இலட்சம் வரையான மக்கள் இடம் பெயர்க்கப்பட்டு ஆடு மாடுகளைப்போல் முட்கம்பி வேலிகளின் பின்னால் அடைத்து வைக்கப்பட்டனர்.
எந்தவொரு ஜனநாயக நாட்டிலும் இத்தகைய பேரழிவின்பின் அதிலிருந்து மக்களை மீட்டு சகஜநிலையை ஏற்படுத்துவதற்கான சிறப்பான செயற்றிட்டங்களும் அதற்கென போதிய நிதி ஒதுக்கீடுகளும் வரவுசெலவுத் திட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படும்.
ஆனால் இங்கு தமிழ் மக்களையும் அவர்களது சொத்துக்களையும் அழிப்பதற்கு மிகப் பெரும் ஒதுக்கீடுகளை மேற்கொண்ட அரசுக்கு இன்று அந்த மக்களின் மீள்குடியேற்றத்திற்கும் வாழ்வாதாரத்தை மீட்பதற்கும் ஒரு சதமேனும் ஒதுக்க மனம் வரவில்லை.
இப்படையெடுப்பை புலிகளின் பிடியிலிருந்து தமிழ் மக்களை மீட்டெடுப்பதற்கான மனிதாபிமான நடவடிக்கை என இந்த அரசு உலகிற்குக் காட்ட முனைந்தது.
ஆனால் புலிகளின் கட்டுப்பாட்டின் கீழிருந்தபோது வீடு வாகனம் வயல்கால்நடைகள் என வளமோடு வாழ்ந்த மக்களில் அழித்தொழிக்கப்பட்டவர்கள் போக மீதிப்பேரை அடிமைகளாக்கிக் கொண்டிருக்கின்றது என்பதை போருக்குப் பின்னரான அனைத்து வரவுசெலவுத் திட்டங்களும் அதிகரித்தவகையில் நிரூபித்து வருகின்றது.
உயிரழிப்புக்கள் சொத்தழிப்புக்கள் மக்கள் அங்கவீனம் ஆக்கப்பட்டமை விதவைகள் ஆக்கப்பட்டமை ஆகிவற்றிற்கு இழப்பீடுகளோ அல்லது மறுவாழ்வுத் திட்டங்களோ எதுவுமற்ற நிலையே இன்றும் காணப்படுகின்றது.
மாறாக பிரச்சினைகளே இல்லாத அமைதியான ஒரு ஜனநாயக நாட்டின் வரவுசெலவுத் திட்டம் போன்று இனவாத உள்நோக்கம் கொண்ட பாசாங்கான வரவுசெலவுத்திட்டம் சமர்ப்பிக்கப்பட்டுள்ளது.
மீள்குடியேற்றம் தொடர்பாக ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் உள்ளக இடம்பெயர்ந்தோர் உரிமைகள் தொடர்பான வழிகாட்டு நெறிகளுக்கு முரணாகவும் ஜெனிவா தீர்மானத்திற்கு முரணாகவும் மீள்குடியேற்றம் என்ற பெயரால் அரங்கேற்றப்படும் சிங்கள பௌத்த மேலாதிக்கத்தை நிலைநாட்டும் வேலைத்திட்டங்கள் சிலவற்றை இங்கு பட்டியலிட விரும்புகின்றேன்.
பெருமளவு மக்களுக்கு சொந்த நிலங்கள் மறுக்கப்பட்டுள்ளதுடன் அவர்களால் வளப்படுத்தப்பட்ட வாழ்வாதாரங்களை வழங்கக்கூடிய பயன்தரும் நிலங்களையும் இராணுவம் ஆக்கிரமித்துள்ளதுடன் அதனைத் திரும்பத் தரும்படிக் கோரக்கூடாது என்று ஒருபுறம் மக்களுக்கு எச்சரிக்கை செய்வதுடன் மறுபுறம் அவற்றைத் தனக்கு உரித்தாக்கும்படி அரசாங்க நிர்வாகத்திற்கு நெருக்கடிகளையும் கொடுத்து வருகின்றது.
இராணுவத்தினரின் அதீதப் பிரசன்னமும் மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவர்களின் தலையீடுகளின் காரணமாகவும் பெருமளவு மக்கள் தமது நிலங்களுக்குத் திரும்ப முடியாத நிலையில் உள்ளனர்.
மேலும் போர்ச்சூழலில் வாழமுடியாமல் தமது உயிர்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்கு வெளிநாடுகளுக்குச் சென்ற பெருமளவு மக்களும் பிரதானமாக இந்தியாவிற்குச் சென்ற பெருமளவு மக்களும் வடக்குகிழக்கில் இராணுவ ஆட்சி காரணமாகவும் இனப்பிரச்சினைக்கு நிரந்தரத் தீர்வு காணப்படாமையாலும் தமது இடங்களுக்குத் திரும்ப முடியாமல் உள்ளனர்.
இவர்களின் நிலங்களை கபளீகரம் செய்யும் நோக்கில் வடக்குகிழக்கில் காணிமீள்பதிவு என்கின்ற ஒரு சூழ்ச்சியான செயற்பாடு முன்னெடுக்கப்படுகின்றது.
அதேபோன்று விவசாய நிலங்களைத் துப்புரவு செய்வதற்காக விவசாய உபகரணங்கள் என்ற அடிப்படையில் மண்வெட்டி கத்தி கோடாரி உள்ளிட்ட கருவிகளையும் இந்தியா கொடுத்தது.
இதுதவிர அந்தந்த மாவட்டங்களில் குடியேறுவதற்கு அனுமதிக்கப்பட்டதன் பின்னர் சிற்சிறு வாழ்வாதார உதவிகளைச் சர்வதேசத் தொண்டு நிறுவனங்களும் அவற்றுடன் இணைந்து செயற்படுகின்ற உள்நாட்டுத் தொண்டு நிறுவனங்களும் வழங்கின.
வன்னி யுத்தம் முடிவுற்ற கையோடு மக்களை வவுனியா மெனிக்பாம் முகாம்களுக்கு அழைத்து வருவதற்கான பொறுப்பை சர்வதேச தொண்டு நிறுவனங்கள் ஏற்றிருந்தன.
முகாமிற்குள் கொட்டில் அமைப்பது கழிவறை கட்டுவது மருத்துவமனை அமைப்பது உணவுப்பொருட்கள் வழங்குவது பொதுவான சமையலறைகள் அமைப்பதுபாடசாலை நிறுவுவது என்பன உள்ளிட்ட பல்வேறு கட்டுமானப் பணிகளைத் தொண்டு நிறுவனங்களே மேற்கொண்டிருந்தன.
முகாம்களினுள்ளே மருத்துவமனை அமைத்து மருத்துவர்களை நியமித்து சர்வதேச தொண்டு நிறுவனத்தினரும் இந்திய மருத்துவக் குழுவினரும் சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டனர்.
ஆகவே கௌரவ அமைச்சர்கள் சரியான தரவுகளைப் பெற்றுக்கொண்டு பேசவேண்டுமே தவிர இந்த மன்றத்தைப் பிழையான வழியில் வழிநடத்தக்கூடிய வகையில் செய்திகளை வெளியிடுவது தவறானதாகும்.
தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பை அனுமதித்தால் எங்கே நாங்கள் உண்மைகளைச் சொல்லிவிடுவோமோ என்று அஞ்சியே எங்களை கடைசிவரை முகாமிற்குள் நுழைய விடாமல் பார்த்துக்கொண்டார்கள்.
சர்வதேச தொண்டு நிறுவனங்கள் வழங்கிய உதவிகளைக்கூட தட்டிப்பறித்த இந்த அரசாங்கம் கோடிக்கணக்கில் எமது மக்களுக்குச் செலவழித்ததாகக் கூறுவது கேலிக்கூத்தாகும்.
அது மட்டுமின்றி இவ்வாறு ஐ.நா தொண்டு நிறுவனத்தினால் வழங்கப்பட்ட நிதியை வடக்குகிழக்கைச் சார்ந்த கௌரவ அமைச்சர்களும் வடமாகாண ஆளுநரும் நேரடியாக இந்த மக்களிடம் கையளித்து தாங்கள் கொடுத்ததாக மேற்கொண்ட விளம்பரங்களின் மூலம் தமது சொந்தப்பணத்தைக் கொடுத்தது போன்ற ஒரு மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தி அதனைத் தமது குறுகிய அரசியல் ஆதாயத்திற்குப் பயன்படுத்திக்கொண்டனர்.
இந்த அரசு தமிழ் மக்களுக்கு எதிராக மேற்கொண்ட அனைத்து நடவடிக்கைகளுக்கும் தமிழ் மக்களின் வரிப்பணமும் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது.