sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து கொண்டு நீண்ட நேரம் தொலைகாட்சி பார்ப்பது வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவது இணைய தளங்களை பார்ப்பது என எந்த ஒரு உடல் இயக்கமும் இல்லாமல் வளர்கிறார்கள்.
ஆறு மாத குழந்தைகள் அழுதால் கூட அதை சகித்து பொறுமையுடன் கையாளாமல் கையில் உள்ள அலைபேசி வீடியோக்களை காட்டுவது போன்ற அபத்தமான செயல்களில் ஈடுபடுகிறார்கள்.
கடந்த காலங்களில் குறிப்பிட்ட வகுப்பு படிக்கும் வரை தரையில் பலகை போட்டு அதில் உட்கார வைக்கப்பட்ட மாணவர்கள் ஆசிரியர்கள் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு எழுந்து நின்று பதில் சொல்வார்கள் மீண்டும் உட்கார்வார்கள்.
அந்தந்த குறிப்பிட்ட வயதில் கிடைக்க வேண்டிய உடல்இயக்கங்கள் கிடைத்தால் தான் தசைகள் முறைப்படுத்தப்படும் பக்குவப்படுத்தப்படும்.
தசைகள் எலும்பு மூட்டு இணைப்புகளை உறுதியாக வைத்து கொள்ளுதல் உடலின் தோற்றத்தை பேணுதல் மற்றும் உடல் இயக்கத்தின் போது உடலுக்கு தேவையான வெப்பத்தை உருவாக்குவது போன்ற முக்கிய பணிகளை தசைகள் செய்கின்றன.
இலகுத் தன்மை வலிமை சுருங்கி விரியும் தன்மை ஒரு செயலை தொடர்ந்து செய்யக்கூடிய வலிமை போன்ற தசைகளின் பண்புகள் குறையாமல் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.
ஏறுதல் ஓடுதல் இறங்குதல் குதித்தல் தாவுதல் என அனைத்து செயல்பாடுகளும் அடங்கிய திறந்த வெளி விளையாட்டுகளில் உங்களது குழந்தைகளை ஈடுபட செய்யுங்கள்.
நிகழ்காலத்தில் ஒருகுழந்தையை ஓடி வந்து தடையை தாண்டி குதி என்று சொன்னால் அக்குழந்தை அதை செய்ய முடியாமல் தடுமாறும் நிலையே உள்ளது.
உடல் இயக்க செயல்பாடுகளை அதிகமாக சிறு வயதிலிருந்து செய்து வரும் குழந்தை வளர்ந்த பருவத்தை எட்டும்போது அதன் மூளையின் வளர்ச்சியும் சிறப்பாக இருக்கும்.
திடீரென ஏற்படும் அவசர தேவைகளுக்கு ஏற்ப உடல் இயக்கங்களை உருவாக்கும் பழக்கம் மூளைக்கு கிடைக்கும்.குழந்தைகள் வளர்ந்து அவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தொழில்களும் உடல் உழைப்பு குறைந்த வேலைகளை கொண்டதாகவே இருக்கின்றன.
சிறு வயதிலே தசைகளின் முக்கியத்துவம் பற்றிய விழிப்புணர்வு அவர்கள் மனதில்வேரூன்றிவிட்டால் நோய் இல்லாத வாழ்வு சாத்தியப்படும்.
சிறுவயதிலேயே உடல் பருமன் முதுகு கை கால் வலி கூன் போடுதல் உடல் அமைப்பு மற்றம் போன்ற காரணங்களால் குழந்தைகள் சிரமப்படுவதை சர்வ சாதாரணமாக காண முடிகிறது.
இவற்றை ஆரம்ப கட்டத்திலே கண்டறிந்து தகுந்த பிசியோதெரபி சிகிச்சைகளை கொடுக்க வேண்டும்.பள்ளிகள் மற்றும் கல்லுாரி களில் பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் நியமிக்கப்பட வேண்டும்.
விசாரணை ஆரம்ப கட்டத்தில் இருப்பதால் இந்த வழக்கு விசாரணைக்கு உகந்தது அல்ல என அரசு தலைமை குற்றவியல் வழக்கறிஞர் தெரிவித்தார்.
ஒருவரின் தனிப்பட்ட உரிமையை மறுப்பது மரணத்திற்கு நிகராகும் என்றும் ஓரினச் சேர்க்கைக்கு அங்கீகாரம் அளித்தது உச்சநீதிமன்றம்.
ஒரு மருத்துவ ஆய்வு நடத்தினார்கள் அதன்படி ஆணும் ஆணும் ஒன்று சேர்ந்தால் விந்துக்களின் சக்தி குறைவு என்று அதில் தெரிவித்தார்கள்.
அதுகுறித்து உச்சநீதிமன்ற நீதிபதிகள் இன்று வழங்கிய தீர்ப்பில் ஆணுக்கு ஆணோ பெண்ணுக்கு பெண்ணோ ஒப்புதலுடன் உடலுறவு கொண்டால் அது தவறில்லை என்று உறுதி செய்யப்பட்டுளள்து.
கருணையே வடிவானவனே செய்யும் தொழில் வியாபாரம் பணியில் வளர்ச்சி பெறவும் அவரவர் கடமையில் ஆர்வத்துடனும் கண்ணும் கருத்துமாயும் ஈடுபடும் ஆற்றலைத் தந்தருள வேண்டும்.
உலகிற்கு ஆதாரமாகத் திகழும் பரம்பொருளே எல்லா உயிர்களும் இன்புற்று வாழவும் அனைவரும் வாழ்வில் எல்லா வளமும் நலமும் பெற்று வாழ இந்த நந்தன புத்தாண்டில் அருள் புரிவாயாக.
அங்கு பரிசல் பயணம் செய்து அடர்ந்த காட்டுப்பகுதியில் சமைத்து சிலர் உற்சாக பானத்துடன் சாப்பிட்டுள்ளனர்.அப்போது ஒரு ஆசிரியர் ரவிச்சந்திரனை அசிங்கமாக திட்டி கீழே தள்ளி முகத்தை மண்ணில் அழுத்தி தாக்கியுள்ளார்.
ரவிச்சந்திரன் அவரிடம் இருந்து தப்பித்து காட்டு வழியாக தப்பி ஓடி சாலையை அடைந்தார்.உள்ளூர்காரர் ஒருவர் உதவியுடன் சிதம்பரம் வந்து சேர்ந்தார்.
ஆசிரியர்கள் சுற்றுலா சென்று இடத்தில் நடந்த இந்த சம்பவம் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.பின்னர் சம்பவம் குறித்து பள்ளியில் இரு தரப்பையும் அழைத்து தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் பெற்றோர் சங்க தலைவர் முன்னிலையில் சமாதானப்பேச்சு வார்த்தை நடந்தது.இது குறித்து ரவிச்சந்திரன் குமராட்சி போலீசில் புகார் அளிக்க சென்றுள்ளார்.
சிறிலங்கா ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேன ரணில்விக்கிரமசிங்கவை பிரதமர் பதவியிலிருந்து நீக்கி மகிந்த ராஜபக்சவை பிரதமராக்கியதை ஆயுதங்களை பயன்படுத்தாமல் இடம்பெற்ற சதிப்புரட்சி என சபாநாயகர் கருஜெயசூரிய வர்ணித்துள்ளார்.
சிறிலங்காவில் உள்ள வெளிநாட்டு இராஜதந்திரிகளுக்கும் தூதரகங்களுக்கும் அனுப்பிவைத்துள்ள கடிதத்தில் சபாநாயகர் இதனை தெரிவித்துள்ளார் என ரொய்ட்டர் செய்திச்சேவை தெரிவித்துள்ளது.
சிறிலங்காவில் கடந்த ஒரு வாரத்திற்கு மேலாக தொடர்ச்சியாக இடம்பெற்றுவரும் விடயங்களை சதிப்புரட்சி என்றே வர்ணிக்கலாம் என ஐந்தாம் திகதி வெளிநாட்டு இராஜதந்திரிகளுக்கும் தூதரகங்களுக்கும் அனுப்பிவைத்துள்ள கடிதத்தில் தெரிவித்துள்ள சபாநாயகர் துப்பாக்கிகளையும் டாங்கிகளையும் பயன்படுத்தாமல் இடம்பெற்ற சதி புரட்சி என குறிப்பிடலாம் எனவும் தெரிவித்துள்ளார் என ரொய்ட்டர் குறிப்பிட்டுள்ளது.
சிறிலங்கா ஜனாதிபதி சிறிசேன வெளிப்படைதன்மைஒழுக்கம் ஜனநாயகம் மற்றும் நல்லாட்சி ஆகியவற்றிற்கு மாறாக சிறிசேன நடந்துகொள்கின்றார் என தெரிவித்துள்ள கருஜெயசூரிய சிறிசேன தான் நிலைநிறுத்துவதாக சத்தியப்பிரமாணம் செய்த அரசமைப்பிற்கு முரணாக நடந்துகொள்கின்றார் எனவும் கடிதத்தில் தெரிவித்துள்ளார் என ரொய்ட்டர் தெரிவித்துள்ளது.
உரிய அனுமதி பெறாமல் வழக்கறிஞர் போல் உடையணிந்து நடித்ததற்காக விளக்கம் கேட்டு அமிதாப்பச்சனுக்கும் அந்த விளம்பரத்தை ஒளிபரப்பியதற்காக டி.வி சேனல்களுக்கும் டெல்லி வழக்கறிஞர்கள் சங்கம் நோட்டீஸ் அனுப்பியுள்ளது விளம்பரத்தில் வழக்கறிஞர் உடையை பயன்படுத்த எந்தவிதமான அனுமதியும் பெறப்படவில்லை.
இரத்தினபுரி பலாங்கொடை பான் குடா ஓயாவில் நீராட சென்ற யாழ்ப்பாணத்தை சேர்ந்த பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் மூவர் மரணமடைந்துள்ளனர்.
வாச்சத்தி என்ற உண்மை சம்பவத்தை அடிப்படையாக வைத்து வாச்சத்தி படத்தை கொடுத்த தயாரிப்பாளர் ரமேஷ் அவர்கள் தற்போது மீண்டும் இலக்கணம் இல்லா காதல் எனும் புதிய படத்தை தயாரித்து நடித்து வருகிறார்.
கவிதா பாரதி ராதாரவி நந்தினி விஜயகுமார் கெளசல்யா .. ஜெயமனி தேவிகிருபா போண்டா மணி ஐஸ்வர்யா கராத்தே ராஜா ப்ரியா பெஞ்சமின் ஜெகதீஸ் விஜய கணேஷ் பழனி கிங்காங் மற்றும் பலர் நடிக்கின்றனர்.
பெருந்தோட்ட தொழிற்சங்கங்களுக்கும் இலங்கை முதலாளிமார் சம்மேளனத்துக்கும் இடையில் கடந்த திங்களன்று நடைபெற்ற பேச்சுவார்த்தையில் தோட்ட தொழிலாளர்களின் சம்பளக் கோரிக்கையை முதலாளிமார் சம்மேளனம் ஒரேயடியாக நிராகரித்துள்ளது.
முதலாளிமார் சம்மேளனத்துடன் நடந்த பேச்சுவார்த்தையில் இலங்கை தொழிலாளர் காங்கிரஸ் இ.தொ.கா ஐக்கிய தேசியக் கட்சி ஐ.தே.க.
கட்டுப்பாட்டிலான இலங்கை தேசிய தோட்டத் தொழிலாளர் சங்கம் லங்கா சம சமாஜக் கட்சி மற்றும் ஸ்ராலினிச கம்யூனிஸ்ட் கட்சியோடு சம்பந்தப்பட்ட பெருந்தோட்ட தொழிற்சங்க கூட்டுக் கமிட்டியும் பங்குபற்றியிருந்தன.
தோட்டக் கம்பனிகள் தங்கள் ஊதிய கோரிக்கையை நிராகரிப்பதையிட்டு தோட்டத் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் வலுவான எதிர்ப்பு வளர்ச்சியடைகின்றது.
பத்திரிகையாளர்களிடம் பேசிய ஆர்ப்பாட்டக்காரர்கள் தொழிற்சங்கங்கள் மீதும் கூட்டு ஒப்பந்தத்தின் மீதும் தங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்தினர்.
வானைத் தொடும் விலைவாசி அதிகரிப்புடன் இப்போது கிடைக்கும் வறிய மட்டத்திலான ஊதியம் எந்த வகையிலும் போதுமானதாக இல்லை என்றும் நூற்றுக்கு நூறு சதவீத சம்பள உயர்வு கட்டாயம் வேண்டும் என்றும் கூறிய ஆர்ப்பாட்டக்காரர்கள் முந்தைய சந்தர்ப்பங்களில் போல் தங்களை ஏமாற்ற முயற்சிக்க வேண்டாம் என அவர்கள் தோட்டத் தொழிற்சங்கங்களுக்கும் கம்பனிகளுக்கும் எச்சரிக்கை விடுத்தனர்.
ஆட்சியில் இருந்த அரசாங்கங்களையும் தற்போதைய சிறிசேனவிக்கிரமசிங்க ஆட்சியையும் விமர்சித்த அவர்கள் ஆட்சிக்கு வரும் எல்லா அரசாங்கங்களும் எங்களை ஏமாற்றுகின்றன.
அன்றைய தினமே மஸ்கெலியா கொட்டகலை அக்கரபத்தனை மற்றும் ஹட்டன் பகுதியிலும் பல தோட்டங்களில் இன்னும் ஆயிரக்கணக்கான தொழிலாளர்கள் ஆர்ப்பாட்டத்தில் ஈடுபட்டனர்.
தோட்டத் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் வளரும் இந்த தீவிரமயமாதலானது முதலாளித்துவ அரசாங்கங்களாலும் முதலாளிகளாலும் அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் ஜனநாயக உரிமைகள் மீது தொடுக்கப்படும் தாக்குதல்களுக்கு எதிராக இலங்கையிலும் சர்வதேச தொழிலாள வர்க்கத்தின் மத்தியிலும் பெருகி வரும் பரந்த தீவிரமயமாதலின் ஒரு பாகமாகும்.
தொழிலாளர்கள் தங்கள் உரிமைகளை வென்றெடுப்பதற்கான பேரம் பேசல் கருவியாக பயன்படுத்தி வந்த தொழிற்சங்கங்கள் தோட்டத் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் பல தசாப்தங்களாக கொண்டிருந்த சமூக அடித்தளத்தை விரைவாக இழந்து வருவதுடன் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் வளர்ச்சிகண்டுவரும் அமைதியின்மை தமது கட்டுப்பாட்டை மீறி வளர்ச்சியடையும் என தொழிற்சங்க அதிகாரத்துவம் பீதியடைந்துள்ளது.
தோட்டத் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் எதிர்ப்பும் போராளிக் குணமும் பெருகிவரும் நிலையில் அவர்களின் போராட்டத்தை தடம்புரளச் செய்யவும் முதலாளிகளின் தேவைகளுக்கு அவர்களை அடிபணியச் செய்யவும் தொழிற்சங்கங்கள் வேண்டுமென்றே முயற்சிக்கின்றன.
அதன் நோக்கம் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் அபிவிருத்தியடையும் போராளிக் குணத்தை ஆவியாக்கி அவர்களின் போராட்டத்தை கலைத்து விடுவதே ஆகும்.
சம்பள கோரிக்கையை கொடுக்காவிட்டால் தான் அரசாங்கத்தில் இருந்து இராஜிநாமா செய்யப் போவதாக திகாம்பரம் அண்மையில் போலியாக அச்சுறுத்தல் விடுத்தார்.
ஏனைய தோட்டத் தொழிற்சங்கத் தலைவர்களைப் போலவே திகாம்பரமும் தனது வரப்பிரசாதங்களை தக்க வைத்துக்கொள்வதற்காக அங்கும் இங்கும் தாவிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு அரசியல் தவளை ஆவார்.
அரசாங்கம் அந்த சம்பள அதிகரிப்பை பெற்றுக்கொடுக்க தவறினால் அடுத்த மாதம் முன்வைக்கப்படும் அதன் வரவுசெலவுத் திட்டத்திற்கான வாக்கெடுப்பில் இ.தொ.கா.
இலங்கை தேசிய தோட்டத் தொழிலாளர் சங்கம் மற்றும் தொழிற்சங்க கூட்டுக் கமிட்டியினதும் தலைவர்களின் அறிக்கைகளும் இதே போல் மோசடியானவை ஆகும்.
புகையிரத மற்றும் தபால் ஊழியர்களின் சம்பளப் பிரச்சினைகளுக்கு உடனடி தீர்வு கொடுப்பதாக அண்மைய வேலைநிறுத்தங்களின் போது அவர்களுக்கு கொடுத்த வாக்குறுதியை வெளிப்படையாகவே அவர் மீறினார்.
தொழிலாளர்களுக்கு எதிராக தொழிற்துறை பொலிஸ்காரனாக செயற்பட்டு தொழிலாளர்களின் போராட்டங்களை குழப்புவது தொடக்கம் அவர்களை அரச வேட்டையாடலுக்கு உள்ளாக்குவது வரை முடிந்த அனைத்தையும் தொழிற்சங்கங்கள் செய்கின்றன.
முதலாளித்துவ அரசாங்கத்தினதும் முதலாளிமார்களதும் தாக்குதல்களுக்கு எதிராக தொழிலாளர்களின் சுயாதீனமான ஐக்கியப்பட்ட போராட்டத்துக்கு அவை கடும் விரோதமாக உள்ளன.
கொழுந்தை தாம் நிர்ணயிக்கும் விலைக்கு கம்பனி வாங்கிக்கொள்வதோடு தொழிலாளர்கள் பெற்ற உரம் விவசாய இரசாயனப் பொருட்கள் போன்றவற்றுக்கு கம்பனி கொடுத்த பணத்தை கழித்துக்கொண்ட பின்னர் எஞ்சிய பணத்தையே அது தொழிலாளர்களுக்கு கொடுக்கும்.
அது மட்டுமன்றி கடந்தகால போராட்டங்கள் மூலம் வென்று தற்போது தொழிலாளர்கள் அனுபவித்து வரும் ஊழியர் சேமலாப நிதி மற்றும் ஊழியர் நம்பிக்கை நிதி உட்பட சமூக உரிமைகள் அபகரிக்கப்படுவதோடு தற்போது கிடைக்கும் மிகவும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட வீடு கல்வி மற்றும் சுகாதார வசதிகளும் அழிக்கப்படுகின்றன.
தோட்டத் தொழிலாளர்களை முதலாளித்துவ கம்பனிகளின் குத்தகை விவசாயிகளாக உருமாற்றி அவர்களை தனித்தனி குடும்பங்களாக உடைத்து கலைத்து விடுவதன் மூலம் அவர்களின் வர்க்க ஐக்கியம் தகர்க்கப்படுகிறது.
அரசாங்கங்களுக்கு அல்லது தோட்டக் கம்பனிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் தோட்டத் தொழிலாளர்களுக்கோ அல்லது தொழிலாள வர்க்கத்தின் வேறு எந்தப் பகுதியினருக்கோ தமது எந்தவொரு உரிமையையும் வெல்ல முடியாது.
தோட்டத் தொழிலாளர்களின் ஊதியக் கோரிக்கைகள் நிராகரிக்கப்படுவது உற்பத்தித் திறன் அதிகரிக்கப்படுவது கொடூரமான வேலை நிலைமைகள் உட்பட தாக்குதல்களின் பின்னணியில் இருப்பது இலங்கை பெருந்தோட்டத் தொழிற் துறையில் ஆழமடைந்துவரும் நெருக்கடியே ஆகும்.
உலக சந்தையில் தேயிலை உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளுக்கு இடையில் போட்டி தீவிரமடைவதும் உலக முதலாளித்துவ நெருக்கடியினதும் விளைவாக கேள்வி வீழ்ச்சியடைந்து வரும் நிலைமையின் கீழ் தேயிலை மற்றும் இரப்பர் ஏற்றுமதி வருமானம் தொடர்ச்சியாக வீழ்ச்சியடைந்து வருகின்றது.
தொழிற்சங்கங்களுக்கு எதிராக தொழிலாளர்கள் மத்தியில் வளர்ச்சியடைந்து வரும் எதிர்ப்பானது மாற்று புதிய அமைப்புகளை உருவாக்கிக்கொள்ள தொழிலாளர்கள் மத்தியில் வளரும் ஆர்வத்தின் அறிகுறியும் வரவேற்கத்தக்க அபிவிருத்தியும் ஆகும்.
தோட்டத் தொழிலாளர்கள் தொழிற்சங்கங்கள் மற்றும் அனைத்து முதலாளித்துவக் கட்சிகளிடமிருந்தும் சுயாதீனமாக தங்களது ஜனநாயக வாக்காளிப்பின் மூலம் தேர்ந்தெடுத்துக்கொண்ட தொழிலாளர் நடவடிக்கை குழுக்களை எல்லா தோட்டங்களிலும் ஸ்தாபித்துக்கொள்ள வேண்டும்.
இந்த குழுக்களுக்குள் ஜனநாயக முறையில் கலந்துரையாடுவதன் மூலம் சம்பளம் மற்றும் ஏனைய கோரிக்கைகளை சூத்திரப்படுத்திக்கொள்ள முடியும்.
நடவடிக்கை குழு பிரதிநிதிகளின் மாநாடு ஒன்றை கூட்டி அதன் மூலம் தோட்டத் தொழிலாளர்களின் உரிமைகளுக்கான நனவுபூர்வமான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த போராட்டத்தை ஏற்பாடு செய்ய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
அதே நேரம் தோட்டத் தொழிலாளர்கள் இலங்கையில் ஏனைய தொழிலாளர்கள் மற்றும் பிற நாடுகளில் உள்ள தோட்டத் தொழிலாளர்கள் உட்பட சர்வதேச தொழிலாள வர்க்கத்துடன் தமது ஐக்கியத்தை உறுதிப்படுத்துவது அவசியமாகும்.
சர்வதேச சோசலிசத்துக்கான போராட்டத்தின் பாகமாக பெருந்தோட்டங்கள் வங்கி மற்றும் நிறுவனங்கள் உட்பட முதலாளித்துவ சொத்துக்களை தொழிலாளர்களின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மக்கள்மயப்படுத்துகின்ற மற்றும் விஞ்ஞானபூர்வமாக சோசலிச முறையில் திட்டமிடப்பட்ட ஒரு பொருளாதார அமைப்புமுறையை நடைமுறைப்படுத்துகின்ற தொழிலாளர்விவசாயிகள் அரசாங்கம் ஒன்றை ஸ்தாபிப்பதன் மூலம் மட்டுமே தோட்டத் தொழிலாளர்களதும் ஏனைய தொழிலாளர் பிரிவினரதும் உரிமைகளை உறுதிப்படுத்த முடியும்.
அந்த போராட்டத்திற்கு தேவையான தொழிலாள வர்க்கத்தின் ஒரு சுயாதீனமான அரசியல் இயக்கத்தை அணிதிரட்டுவதே நடவடிக்கை குழுக்களின் குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும்.
இவர் நடித்த தியா படம் எதிர்பார்த்த வரவேற்பை பெறாவிட்டாலும் நீண்ட இடைவெளிக்குப் பின் தனுஷுக்கு ஈடுகொடுக்கும் வகையில் தரலோக்கலாக இறங்கி நடித்துள்ளார் சாய்பல்லவி.
உச்சநீதிமன்ற உத்தரவிடமிருந்து ஜகா வாங்கி தேசிய மற்றும் மாநில நெடுஞ்சாலைகளில் மறுபடியும் கடைகளைத் திறக்கத் தொடங்கி விட்டார்களாமே.
பிந்துவின் சோம்பேறித்தனம் குறித்து சிநேகன் உண்மையிலேயே கோபித்துக் கொண்டாரா அல்லது ஹரீஷ் உள்ளிட்டவர்களை வைத்துக் கொண்டு விளையாடினாரா என்று தெரியவில்லை.
நெருக்கடி காலங்களில் ஆகாயத்திலிருந்து உணவுப்பொட்டலங்கள் வீசப்படும் போது அகதி மக்கள் ஆவேசமாக முந்திச் சென்று எடுப்பது போல பிக்பாஸ் மக்கள் அலைமோதினார்கள்.
அவர் பெட்ஷீட் தைப்பதை விடவும் அதற்கிடையில் அனத்திக் கொண்டே இருந்ததுதான் ஒருபுறம் நகைச்சுவையாகவும் இன்னொரு புறம் பாவமாகவும் இருந்தது.
.. ஒண்ணுமே புரியலையே.. என்ன பண்ணப் போறேன்.. இந்த வருஷம் விஜய் டிவி காமெடி அவார்ட் எனக்குத்தான்.. என்றெல்லாம் புலம்பியவர் உள்ளே போடா ராஜா என்று நூலிடம் கெஞ்சிக் கொண்டிருந்தார்.
எப்படித் தைப்பது என்பதை சிநேகனிடம் கற்றுக் கொண்டு வந்திருந்தாலும் துணிகளை முன்னும் பின்னுமாக மாற்றி தைத்ததை பிறகுதான் உணர்ந்தார்.
அடப் போங்கய்யா என்று ரைசா மாதிரி அலுத்துக் கொண்டவர் இப்ப என்ன செய்யறது என்று மற்றவர்களிடம் ஆலோசனை கேட்க பெட்ஷீட் மாதிரியான வடிவத்தில் வருவதுதான் முக்கியம்.
விதி.. எப்படில்லாம் வந்து விளையாடுது தாங்கள் தைத்த பெட்ஷீட்களின் அழகைப் போட்டியாளர்கள் ரசித்துக் கொண்டிருக்க கர்ச்சீப்பை கூடத் தாண்டாத வையாபுரி அவர்களை வெறுப்பாக பார்த்துக் கொண்டிருந்தார்.
ஒரு மாதிரியாக காருக்குள் நெருக்கடி நிலையை அவர்கள் உணரத் தொடங்கியபோது சிறகுகள் நீளுதே என்ற உற்சாகமான பாடல் ஒலிக்கத் தொடங்கியது.
மனித உடலை தூரத்திலிருந்து நாம் என்னதான் ரொமான்ஸாகப் பார்த்தாலும் அருகில் நெருங்கும் போது வியர்வை நாற்றம் வாய் நாற்றம் அபானவாயு உள்ளிட்ட பல யதார்த்தமான விஷயங்கள் வெளிவருகின்றன.
இச்சட்டமானது அந்நாட்டுக்கு குடிபெயர்ந்து நிரந்தர வதிவுடமை மற்றும் பிரித்தானிய குடியிரிமை பெறாதோர் தொடர்பிலான பல்வேறு கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டுவந்துள்ளது.
முக்கியமாக அந்நாட்டில் சட்டவிரோதமாக தங்கியிருப்பவர்கள் அந்நாட்டின் நலன்புரிசேவைகளை அணுகுதல் வேலைசெய்தல் வங்கிக் கணக்குகளை கையாளுதல் வாகன அனுமதிப் பத்திரங்களை எடுத்தல் மற்றும் வாடகைக்கு வீடுகளை எடுத்தல் தொடர்பில் மிகக் கடுமையான விதிமுறைகளைக் கூறுகின்றது .
வீட்டு உரிமையாளர்கள் தம்மிடமுள்ள வீடுகளை வாடகைக்கு எடுப்பவருக்கு வதிவிடவுரிமை இருக்கின்றதா என பரிசீலிப்பதற்கான உரிமையை வழங்குகின்றது .
குடிவரவு அமுல்படுத்தல் அதிகாரிகளுக்கு சந்தேகநபர் தொடர்பில் அவரது உடைமைகள் மற்றும் வசிப்பிடத்தில் சோதனை செய்வதற்கும் அவரது அடையாளத்தை உறுதிசெய்யும் ஆவணங்களைக் கைப் பற்றிக் கொள்வதற்குமான உரிமையைக் கொடுக்கின்றது.
பிணையில் விடுவிக்கப்பட்டுள்ள வெளிநாட்டு குற்றவாளிகளுக்கு இலத்திரனியல் செருகிகளைப் பூட்ட உரிய அதிகாரிகளுக்கு உரிமையை வழங்குகின்றது .
அரசியல் தஞ்சக் கோரிக்கை நிராகரிக்கப்பட்ட ஆதரவற்ற நிலைமையிலுள்ள நபர்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட உதவிகளை வழங்க தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ளது .
பிரித்தானியாவில் தொடர்ந்துவரும் குடிவரவு நெருக்கடியை கருத்தில் கொண்டு பிரித்தானியாவுக்குள் நுழைந்த அநாதரவான சிறுவர்களைக் குடியமர்த்த நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டுள்ளது.
ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளல்லாத வெளிநாட்டு திறமைசாலிகளை வேலைக்கமர்த்தும் தொழில் வழங்குனர்களுக்கு தீர்வை விதிக்கும் நடைமுறை அமுல்படுத்தப் பட்டுள்ளது.
வாடிக்கையாளர்களுடன் நேரடித் தொடர்புகளைப் பேணும் பொதுச் சேவையிலுள்ளோர் சரளமான ஆங்கில மொழியைப் பேசுபவர்களாக இருத்தல் வேண்டும்.
சட்டவிரோதமாக தங்கியுள்ளவர்களை நாடுகடத்துவதற்கான துரித நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுவதற்காக குடிவரவுச் சட்ட அமுலாக்கல் அதிகாரிகளை கூடுதலான அதிகாரங்களைக் கொடுக்கின்றது.
இதை சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால் உடலுறவில் வெறுமென எப்போதாவது தோணும் போது ஈடுபடாமல் அதற்கான சூழ்நிலைகளை உண்டாக்கி பிறகு ஈடுபட வேண்டும்.
மேலும் பழைய நினைவுகளை அதிகமாக பேசிய பிறகு உறவில் ஈடுபடுவதால் தாம்பத்திய உறவில் உச்சம் அடைய முடியும் என சில தம்பதிகள் கூறுகின்றனர்.
ஆம் உங்களுக்கு வயதாகிவிட்டது என்ற நினைப்பை மனதில் இருந்து அகற்றிவிட்டு நீங்கள் இன்றும் இளம் வயது நபர் தான் என்ற நினைப்புடன் உறவில் ஈடுபடுவது உறவில் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது என தம்பதிகள் சிலர் தெரிவித்துள்ளனர்.
கணவன் மனைவி இருவரும் மனதளவில் தயாரான பிறகு தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபடுவது தான் நடுவயதில் உறவில் ஈடுபடும் போது அதிகளவு இன்பத்தை உணர உதவும்.
உதாரணமாக அவருக்கு பிடித்த உடை அல்லது உணவு அல்லது இடங்களுக்கு அழைத்து சென்ற வந்த பிறகு உறவில் ஈடுபடுவது உடல் அளவில் மட்டுமல்லாமல் மனதளவிலும் அதிகமாக இன்பத்தை அடைய உதவும்.
ஒரு சைட் டிஷ் போன்று பரிமாறவும்.தேவையான பொருட்கள் பப்பாளி காய் அரை கப் நறுக்கியது எண்ணெய் இரண்டு குழிகரண்டி பட்டை ஒன்று லவங்கம் ஒன்று ஏலக்காய் ஒன்று அண்ணாச்சிபூ ஒன்று சோம்பு ஒரு டீஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் இரண்டு ...
அவன் சாதாரண நிலையில் இருந்து ஜென்டில்மேன் என்கிற நிலையை எட்ட ஆண் குழந்தை வளர்ப்பில் அக்கறை செலுத்த வேண்டிய தங்க விதிகளை நம்மோடு பகிர்ந்துகொள்கிறார் உளவியல் நிபுணர் டாக்டர் சித்ரா அரவிந்த்.
அன்பின் தமிழரசி இனிய பிறந்த நாள் நல்வாழ்த்துகள் இன்று போல் என்றும் மகிழ்வுடன் இருக்க நல்வாழ்த்துகள் அருமையான் கவிதையோட கலக்கிட்டீங்க வசந்த் பிறந்தநாளை.அழகான மன நெகிழ்வான கவிதை.இருவருக்கும் இனிய பிறந்தநாள் வாழ்த்துகள்.
விருதுநகர் மாவட்டம் அருப்புக்கோட்டை தேவாங்கர் கலைக் கல்லூரியில் பயிலும் மாணவிகளை தவறான பாதையில் வழிநடத்த அழைத்த விவகாரத்தில் பேராசிரியர்கள் நிர்மலாதேவி முருகன் மற்றும் ஆராய்ச்சி மாணவர் கருப்பசாமி ஆகியோர் கைது செய்யப்பட்டனர்.
நிர்மலா தேவியிடம் எடுக்கப்பட்ட குரல் மாதிரி சோதனை அறிக்கைகளும் செல்போன் உரையாடல் உள்ளிட்ட விசாரணை ஆவணங்களும் குற்றப்பத்திரிக்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
பாடாசாலை ஆய்வுகூடத்திலோ அல்லது உங்கள் வீட்டு குளிர்சாதனப்பெட்டிக் கதவிலோ ஒட்டியிருக்கும் காந்தங்களை விட இந்த பாரிய கவசங்கள் ஒன்றும் பெரிதாக வேறுபாடு கொண்டவை அல்ல.
இந்த காந்தப்புலத்தின் முக்கிய பணி சூரியனில் இருந்துவரும் சக்திவாய்ந்த துணிக்கைகள் கோளின் வளிமண்டலத்தை துடைத்தெடுத்துச் செல்வதை தடுப்பதும் மற்றும் கோளின் மேற்பரப்பில் ஆபத்தான இந்தத் துணிக்கைகள் தாக்குவதை தடுப்பதும் ஆகும்.
பூமியில் சூரியனின் துணிக்கைகள் வளிமண்டல ஆக்ஸிஜனுடன் மோதும் போது பச்சை நிற ஒளியும் நைதரசன் அணுக்களுடன் மோதும் போது சிவப்பு நிற ஒளியயையும் உருவாக்கும்.
எனவே எமக்காக அது இந்தப் படங்களை எடுத்துள்ளது அண்மையில் விஞ்ஞானிகள் பூமியின் வளிமண்டலத்தில் ஆரோராவுடன் சேர்ந்து உருவாகும் ஒரு புதிய நிகழ்வு ஒன்றை அவதானித்துள்ளனர்.
ஆனால் இதற்கான பெயர் எனும் அனிமேஷன் படத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது இந்த விண்வெளித் தகவல்த்துணுக்கு பின்வரும் பத்திரிகை வெளியீட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது .
தகவல் தொழில்நுட்பம்பிபிசி தமிழ்வணிகம்வேலை வழிகாட்டிதமிழகம்தேசியம்உலகம்அறிவோம்நாடும் நடப்பும்சுற்றுச்சூழல் சினிமா செய்திபேட்டிகள்கிசுகிசுவிமர்சனம்முன்னோட்டம்உலக சினிமாஹாலிவுட்பாலிவுட்கட்டுரைகள்மறக்க முடியுமாட்ரெய்லர்படத்தொகுப்பு ராசி பலன்எண் ஜோதிடம்சிறப்பு பலன்கள்டாரட்கேள்வி பதில்பரிகாரங்கள்கட்டுரைகள்பூர்வீக ஞானம்ஆலோசனைவாஸ்து கூந்தல் உதிர்வதற்கான பல்வேறு காரணங்களுள் ஒன்று பொடுகு.
துளசி கறிவேப்பிலையை அரைத்து எலுமிச்சம் பழச்சாற்றுடன் கலந்து தலையில் சிறிது நேரம் ஊறவைத்து கழித்து குளித்தால் பொடுகு பிரச்சனை நீங்கும்.
பசிபிக் கடலில் ஏற்பட்ட காற்றழுத்த தாழ்வு மண்டலம் வலுவடைந்து சூறாவளி புயலாக மாறி அமெரிக்காவின் கரோலினா கடற்கரை நோக்கி நகர்ந்து வருகிறது.
தமிழ்நாட்டு ரசிகர்கள் எல்லாம் நடிகர் அர்ஜுனை தமிழ் நடிகர்கள் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்க கர்நாடகாவைப் பொருத்தவரை இன்னும் அவர் கன்னடப்பட ஹீரோதான்.
காரணம்... அவ்வப்போது கன்னடப் படங்களில் நடித்து தன்னை கன்னடப்பட ஹீரோவாகவே அங்குள்ள ரசிகர்கள் மத்தியில் நிலைநிறுத்திக்கொண்டு வருகிறார்.
நேரடி கன்னடப்படங்களில் நடிப்பது மட்டுமல்ல தான் நடிக்கும் தமிழ்ப் படங்களையும் கூட கன்னடத்தில் வெளியிடும் வகையில் செய்துவிடுகிறார்.சசிதரூர் மனைவியின் மர்ம மரணத்தைப் பற்றிய கதை அம்சம் கொண்ட ஒரு மெல்லிய கோடு படம் தமிழில் எடுக்கப்படுவதாக சொல்லப்படுகிறது.
இப்படியாக தன்னைத் தேடி வரும் தமிழ்ப்படங்களை எல்லாம் கன்னடத்திலும் தனக்கு கொஞ்சம் மவுசு இருப்பதால் கன்னடப்படமாக மாற்றி வருகிறார் அர்ஜுன்.
ரவுடி வில்லன் ஆக்ஷன் ஹீரோவாக தமிழ் சினிமாவில் வலம் வந்த நரேன் தற்போது முழுநீள நகைச்சுவை படம் ஒன்றில் நடித்து வருகிறார்.
இப்படத்தை நிலா சாட்சி கிரியேஷன்ஸ் சார்பில் அன்வர் கபீர் ஓன் புரொடக்சன்ஸ் சார்பில் ராஜ்குமார் முருகன் ஆகியோர் இணைந்து தயாரித்துள்ளனர்.
உச்ச நீதிமன்ற உயர் நீதிமன்ற நீதிபதிகள் பணி ஓய்வுக்கு பிறகு அரசு மற்றும் தனியார் துறை சார்பில் பதவி பெறுவதை தடை செய்ய வேண்டும் தோழர் பெ.மணியரசன் கோரிக்கை.
உச்ச நீதிமன்ற உயர் நீதிமன்ற நீதிபதிகள் பணி ஓய்வுக்கு பிறகு அரசு மற்றும் தனியார் துறை சார்பில் பதவி பெறுவதை தடை செய்ய வேண்டும்.
உச்சநீதி மன்ற நீதிபதிகள் உயர்நீதி மன்ற நீதிபதிகள் பணி ஓய்வுக்கு பிறகு அரசு சார்ந்த பணிகளிலோ தனியார்துறை பணிகளிலோ சேர்வதற்கு தடை விதித்து சட்டம் இயற்ற வேண்டும்.
இந்திய அரசும் மாநில அரசுகளும் நாடளுமன்றம் மற்றும் சட்டமன்றம் வழியாக இயற்றும் சட்டங்கள் போடுகின்ற ஆணைகள் அனைத்தும் அரசமைப்புச் சட்ட விதிகளின் வரம்புக்குட்பட்டவையா அல்லவா என்று தீர்மாணித்து அவை செல்லும் அல்லது செல்லாது என்று தீர்ப்பு வழங்கும் அதிகாரம் உச்ச நீதிமன்ற உயர் நீதி மன்ற நீதிபதிகளுக்கு உள்ளது.
இப்படிபட்ட மிகப்பெரிய மனித உரிமை மற்றும் சனநாயாகப் பாதுகாப்பு அதிகாரம் உச்ச நீதி மன்ற மற்றும் உயர் நீதி மன்ற நீதிபதிகளுக்கு உள்ளது.
இவர்கள் தங்களது பணி ஓய்விற்கு பிறகு அரசு வழங்கும் பதவிகளையோ அல்லது தனியார் துறை வழங்கும் பதவிகளையோ எதிர்ப்பார்பவர்களாக இருக்க கூடாது.
பணி ஓய்வுக்கும் பிறகும் பதவிகளை எதிர்ப்பார்பவர்களாக இந்நீதிபதிகள் இருந்தால் அந்தப் பிற்கால எதிர்பார்ப்பு நிகழ்கால தீர்ப்புகளில் தாக்கத்தை உண்டாக்கும் வாய்ப்பிருக்கிறது.
இப்போதைய எடுத்துக்காட்டாக உச்ச நீதி மன்ற முன்னாள் தலைமை நீதிபதி திரு.சதாசிவம் அவர்களுக்கு இந்திய அரசு கேரள மாநில ஆளுநர் பதவி வழங்கியிருப்பதை சொல்லலாம்.
ஆனால் அன்றைய காங்கிரசு அரசும் காங்கிரசு கட்சியும் இத் தீர்பை எதிர்த்து கூச்சல் போட்ட பிறகு கடைசியாக திமுக தலைவர் கருணாநிதி மக்களவை தேர்தல் முடிவதற்குள் ஏழுத் தமிழர் வழக்கில் தீர்ப்பு வழங்க கூடாது என்று கோரிக்கை வைத்த பிறகு நீதிபதி சதாசிவம் தனது மனதை மாற்றிக் கொண்டார் என்பது நாடறிந்த உண்மை.
ஏழுதமிழர் விடுதலை வழக்கை ஐந்து நீதிபதிகள் கொண்ட விரிவடைந்த அரசமைப்பு அமர்வுக்கு மாற்றி வைத்து ஒதுங்கிக் கொண்டார்.
ஈழத்தமிழர் சிக்கலாக இருந்தாலும் தமிழகச் சிறையில் வாடும் ஏழுத்தமிழர் சிக்கலாக இருந்தாலும் பா.சா.க அரசுக்கும் காங்கிரசு அரசுக்கும் எவ்வகை வேறுபாடும் இல்லை.
எனவே மேற்கண்டவாறு ஏழுத்தமிழர் விடுதலைச் சிக்கலில் முதலில் தாம் தீர்ப்புரைத்த படி அவர்களை விடுதலை செய்யாமல் ஒதுங்கிக் கொண்டமைக்கு அவருக்கு கிடைத்த பரிசாகவே கேரள ஆளுநர் பதவியை கருத இடமுள்ளது.
இனி வருங்காலத்தில் உயர் நீதித் துறையின் துலாக்கோல் சாயாமல் இருப்பதற்கு உறுதித் தன்மை உருவாக்கிட உச்ச நீதி மன்ற மற்றும் உயர் நீதி மன்ற நீதிபதிகள் பணி ஓய்வு பெற்றபின் அரசு மற்றும் தனியார் துறை பதவிகள் எதையும் பெறுவதற்கு தடை விதித்து சட்டமியற்ற வேண்டும் என்றும்.
இதே போல் அரசமைப்புச் சட்டப் பதவிகளை வகிப்பவர்களான தலைமைத் தேர்தல் ஆணையர்கள் தலைமை கணக்கு ஆணையர் மற்றும் முப்படைத் தளபதிகள் முதலியோர் பணி ஓய்வுக்கு பிறகு அரசு மற்றும் தனியார் சார்ந்த பதவிகளை ஏற்க தடைச் செய்து சட்டமியற்ற வேண்டும் இவ்வாறு சட்டமியற்றவில்லையெனில் நாட்டில் சனநாயக நெறிகளும் சட்டத்தின் ஆட்சியும் தடம்புரளும் வாய்ப்புகள் உருவாகிக் கொண்டே இருக்கும் என்று தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.
இதேவேளை நான்கு சிங்கள வட்டாரத்திலும் மகிந்த ராஜபக்சவின் கட்சியான பொதுஜனபரமுன வெற்றிபெற்றுள்ளதுடன் தமிழ்த் தேசிய மக்கள் முன்னணி ஒரு ஆசனத்தினை கைப்பற்றியுள்ளதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
தலைமை அமைச்சர் மகிந்த ராஜபக்சவுக்கு எதிராக நாடாளுமன்றத்தில் முன்வைக்கப்பட்டுள்ள நம்பிக் கையில்லாத் தீர்மானம் மீதான வாக்கெடுப்பின்போது தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பு நடுநிலமை வகிக்கவேண் டும் என்று அரச தலைவர் மைத்திரிபால சிறிசேன கோரிக்கை முன்வைத்துள்ளார்.
அரச தலைவர் மைத்திரிபால சிறிசேனவுக்கும் தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பின் தலைவர் இரா.சம்பந்தன் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களான எம்.ஏ.சுமந்திரன் செல் வம் அடைக்கலநாதன் த.சித்தார்த்தன் ஆகியோருக்கும் இடையில் அரச தலைவர் செயலகத்தில் நேற்று ஒன்றரை மணிநேரம் சந்திப்பு இடம்பெற்றது.
நாடாளுமன்றத்தில் புதிய தலைமை அமைச்சர் மகிந்த ராஜபக்சவுக்கு எதிராக நம்பிக்கையில்லாத் தீர்மானம் சமர்பிக்கப்பட்டுள்ளது.
மகிந்த ராஜபக்சவுக்கு எதிராகச் சமர்பிக்கப்பட்டுள்ள நம்பிக்கையில்லாத் தீர்மானத்துக்கு ஆதரவு வழங்குவது என்று கட்சி முடிவு எடுத்து அறிவித்துள்ளமையை அரச தலைவருக்குச் சுட்டிக்காட்டினர்.
இதேவேளை அரச தலைவருடனான சந்திப்புத் தொடர்பில் தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பின் ஊடகப் பேச்சாளர் எம்.ஏ.சுமந்திரன் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளதாவது நாட்டில் தற்போது நிலவும் சூழ்நிலை தொடர்பில் மிக நீண்ட கலந்துரையாடல் இடம்பெற்றது.
இதன்போது தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பினாலும் அதன் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களாலும் எடுக்கப்பட்டத் தீர்மானங்களுக்கான காரணங்களை மைத்திரிக்கு கூட்டமைப்பினர் எடுத்துக் கூறினார்கள்.
இந்தத் தீர்மானங்கள் ஏற்கனவே பகிரங்கமாக முழு நாட்டுக்கும் உலகிற்கும் அறிவிக்கப்பட்டிருக்கின்றன.தாம் ஏற்கனவே எடுத்த தீர்மானங்களை மாற்ற முடியாது என்றும் அந்தத் தீர்மானங்களின்படியே தாம் செயற்படுவோம்என்றும் தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பினர் மைத்திரிக்கு கூறினார்கள்.
அனைத்துக் கட்சிகளினுடைய இணக்கப்பாட்டோடு நாட்டின் அரசியல் சூழ்நிலையை சுமூகநிலைக்கு கொண்டு வருவதற்காக எதிர்காலத்தில் அரச தலைவர் எடுக்கும் நடவடிக்கைகளுக்கு அவரோடு கலந்தாலோசித்து தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பு தனது முழுமையான ஆதரவைக் கொடுக்கும் என்று தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பு குழு மைத்திரிக்கு உறுதியளித்தார்கள்.
இந்த நிலையை விரைவாக அடைவதற்குத் தற்போது யோசித்துள்ள திகதிக்கு முன்னதான ஒரு திகதியில் நாடாளுமன்றம் கூட்டப்படவேண்டுமென்று அரச தலைவருக்கு கூட்டமைப்பு வலியுறுத்தியது.
இதனுடன் வறுத்த ரவை அரிசி மா உப்பு கரட் துருவல் வெங்காயம் ப.மிளகாய் கறிவேப்பிலை இஞ்சி துருவல் மிளகாய் தூள் வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து நன்றாக கெட்டியாக பிசைந்து கொள்ளவும்.