sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
இதை அனுபவிக்கணும் தேவையில்லாம ஆராயக்கூடாது இரண்டு துணை முதல்வர் ஒரு இணை பிரதமர் ஒரு கூடுதல் கவர்னர் கொடுத்தால்தான் ஆதரவுக்கு சம்மதிப்பாங்களாம்.
நன்னடத்தை சான்றிதழில் ராக்கிங் நடவடிக்கைகள் மாணவர்களை எச்சரிக்கும் அமைச்சர் ராக்கிங்கில் ஈடுபடும் மாணவர்கள் மீது எடுக்கப்படும் நடவடிக்கை அவர்களது நன்னடத்தை சான்றிதழில் பதிவிடப்படும் என அமைச்சர் கே.பி.அன்பழகன் தெரிவித்துள்ளார்.
நில உரிமையாளர்கள் ஆவணத்தில் ஆதார் இணைப்பு விவகாரம் மத்திய அரசு மறுப்பு ஆதார் எண்ணை நில உரிமையாளர்கள் ஆவணத்தில் இணைக்க வேண்டும் என்றும் ஆதார் எண்ணை இணைக்காவிடில் பினாமி பணபரிவர்த்தனை சட்டப்படி நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்றும் வெளியான தகவலை மத்திய அரசு மறுத்துள்ளது.
பாகனைக் காக்க ஆற்றுக்குள் குதித்த யானை ஓடும் ஆற்றில் தத்தளித்து கொண்டிருந்த தன்னுடைய பயிற்சியாளரை யானை ஒன்று காப்பாற்றிய சம்பவம் தாய்லாந்தில் நிகழ்ந்துள்ளது.
துன்பத்தில் மனிதனுக்கு கைக் கொடுக்கக் கூடியவை அவற்றுக்கு மனிதர்கள் துன்பம் விளைவிக்கக் கூடாது என்பதை உணர்த்த இந்த யானைகள் சரணாலயம் முடிவு செய்தது.
அதனை நிரூபிப்பதற்காக யானைகள் மனிதர்களிடம் எவ்வளவு பாசமாக இருக்கின்றன என்பதை உலகுக்கு காட்டுவதற்காக ஒரு டெஸ்ட் வைத்து அதனை வீடியோவா பதிவு செய்து வெளியிட முடிவு செய்யப்பட்டது.
அதன்படி சரணாலயத்தில் உள்ள ஆற்றில் டெரிக் தாம்சன் குளித்துக் கொண்டிருக்கும்போது வெள்ளம் தன்னை அடித்துக்கொண்டு செல்வது போல நடித்தார்.
இந்துஜா கார்த்திக் சுப்புராஜ் சந்தோஷ் நாராயணன் தங்கச்சி பாடல் ப்ரியா பவானி ஷங்கர் மேயாத மான் வைபவ் கமலுக்கு ஆதரவு தெரிவித்த ஓவியா மெர்சலுக்கு ஆதரவாக தணிக்கைக் குழுவை வறுத்தெடுத்தத் தயாரிப்பாளர் .
ஆனால் இப்போது சபரிமலைக்கு செல்ல எருமேலி வண்டிபெரியார் சாலக்கயம் ஆகிய மூன்று பாதைகளும் சரிசெய்யப்பட்டு சாலை அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ரயிலில் செல்பவர்கள் கோவை வழியாக திருவனந்தபுரம் செல்லும் அனைத்து ரயில்களிலும் சென்று செங்கனூர் இறங்கி அங்கிருந்து சபரிமலை செல்லலாம்.
குமுளியில் இருந்து வண்டிப்பெரியார் பாம்பனாறு முண்டக்கயம் காஞ்சிரம்பள்ளி எருமேலி வழியாக பம்பை வரை கேரள அரசு பஸ்கள் இயக்கப்படுகின்றன.
சபரிமலை சீசன் ஆரம்பமானதும் திருவனந்தபுரம் கோட்டயம் பத்தனம் திட்டா பந்தளம் கொட்டாரக்கரை எர்ணாகுளம் எருமேலி போன்ற இடங்களிலிருந்து சிறப்பு பஸ் இயக்கப்படும்.
இந்த பதிவு உங்களுக்கு அல்லது மற்ற சாமிகளுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பகிருங்கள் அவர்களும் பலன் பெறட்டும்..
ஜிஎஸ்டி வரிக்கு எதிராக ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பு கிளம்பியதைத் தொடர்ந்து அதில் மாற்றங்கள் செய்யப்படும் என்று பிரதமர் மோடி அறிவித்துள்ளார்.
நீங்கள் எவ்வளவு கடினமான பாஸ்வேர்ட் வைத்திருந்தாலும் இப்பொழுது இருக்கும் தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியில் சுலபமாக பாஸ்வேர்டை திருடி அக்கௌன்ட்டை முடக்கி விடுகின்றனர்.
அதில் இந்த ஜிமெயிலின் ஐடி மற்றும் பாஸ்வேர்ட் கேட்கும் அதை சரியாக கொடுத்த பின்னர் ஜிமெயிலின் அனுமதி கேட்கும் அதில் கொடுத்து விட்டால் போதும் உங்களுக்கு கீழே இருப்பதை போல விண்டோ வரும்.
இப்பொழுது புதிய பாஸ்வேர்டை தேர்வு செய்து கொண்டு கீழே உள்ள என்பதை கொடுத்து விட்டால் போதும் உங்களின் அக்கௌன்ட் திரும்ப பெறப்படும்.
திருவாரூர் திருத்துறைப்பூண்டி சாலை வழியில் ஆலத்தம்பாடி வந்து அங்கிருந்து கிழக்கே செல்லும் சாலை உங்களிடமிருந்துதேவை இந்த கேயில் பற்றி கீழ்கண்ட விபரங்களை நீங்கள் எங்களுக்கு அளித்தால் இந்த இனையத்தில் வெளியிட உதவியாக இருக்கும் தேவாரப் பதிகம் தல மரம் தீர்த்தம் வழிபட்டோர்சிறப்புகள் விழாக்கள் நிர்வாகம் கட்டியது கட்டிய ஆண்டுமீளகட்டியதுபூசைகாலம் கும்பாபிசேகம்கோயில்வகைகிராமம்நகரம்மாவட்டம் மாநிலம் அலுவலக தொலைபேசி பக்தர் தொலைபேசி ஆலய முகவரி குருக்கள் முகவரி அன்பர்கள் முகவரி பேருந்து நிறுத்தம் தொடர்வண்டி நிலையம் விமான நிலையம் பூமத்தியரேகை
இராசரத்தினம் மற்றும் தாய்லாந்தின் தனட் கோமன் ஆகிய இந்த ஐவரே இப்பிரகடனத்தில் கையெழுத்திட்ட வெளியுறவுத்துறை அமைச்சர்களாவார்.
நீதிக்கும் சட்டத்திற்கும் மதிப்பளிப்பதன் மூலமும் ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் சாசனத்தின் கொள்கைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலமும் பிராந்தியத்தில் சமாதானத்தையும் உறுதிப்பாட்டையும் ஏற்படுத்துதல்.
தீவிர ஒத்துழைப்பு மற்றும் பரஸ்பர உதவியின் மூலம் பொருளாதார சமூக கலாச்சார தொழில்நுட்ப அறிவியல் மற்றும் நிர்வாகத் துறைகளில் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துதல்.
கல்வி தொழில் தொழில்நுட்ப மற்றும் நிர்வாகத் துறைகளில் பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி வசதிகளை ஏற்படுத்தி ஏனைய நாடுகளுக்கு உதவுதல்.
அவர்களின் விவசாயம் மற்றும் கைத்தொழிற் பயன்பாடு வர்த்தகத்தினை விரிவாக்குதல் போக்குவரத்து வசதியை மேம்படுத்துதல் தொடர்பாடல் வசதிகளை ஏற்படுத்துதல் என்பவற்றில் கூடிய கவனமெடுத்தல்.
வெளித் தலையீடு நாசவேலை அல்லது பலாத்காரத்தில் இருந்து விடுபட்டுத் தன்னுடைய தேசிய இருப்புக்கு வழிவகுத்தல் ஒவ்வொரு அரசினதும் உரிமை.
இவ்வாறான ஆசியான் உச்சி மாநாடுகளில் உறுப்பு நாடுகளின் அரசுத் தலைவர்கள் பிராந்தியப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் அவற்றைத் தீர்க்கவும் சந்தித்துக்கொள்வதோடு ஆசியான் பிராந்தியத்திற்குள் உட்படாத வேற்று நாட்டுத் தலைவர்களுடன் சந்திப்புக்களை மேற்கொண்டு வெளிநாடுகளுடனான தொடர்புகளையும் வளர்த்துக்கொள்கின்றனர்.
உத்தியோகபூர்வ உச்சி மாநாட்டை தமது பெயரின் அகர வரிசைப்படி ஒவ்வொரு நாட்டிலும் நடாத்த உறுப்பு நாடுகள் சம்மதம் தெரிவித்துக்கொண்டன.
மாநாட்டின் வழக்கமான நடைமுறைகள் பின்வருமாறு உறுப்பு நாடுகளின் அரசுத் தலைவர்கள் ஆசியான் பிராந்திய மன்றத்தின் வெளியுறவுத்துறை அமைச்சர்களுடன் மாநாடொன்றை நடாத்துவார்கள்.
ஆசியான் மற்றும் மூன்று எனப்படும் கூட்டமொன்று தென்கிழக்காசிய நாடுகளின் கூட்டமைப்பின் மூன்று பேச்சுவார்த்தைக் கூட்டாளிகளான சீன மக்கள் குடியரசு ஜப்பான் தென் கொரியா ஆகிய நாடுகளின் அரசுத் தலைவர்களுக்கிடையில் நடைபெறும்.
ஆசியான் சிஇஆர் எனப்படும் தனியான கூட்டமொன்று தென்கிழக்காசிய நாடுகளின் கூட்டமைப்பின் இரண்டு பேச்சுவார்த்தைக் கூட்டாளிகளான ஆஸ்திரேலியா நியூசிலாந்து ஆகிய நாடுகளின் அரசுத் தலைவர்களுக்கிடையில் நடைபெறும்.
பாங்கொக்கில் நடைபெற்ற ஐந்தாவது உத்தியோகபூர்வ உச்சி மாநாட்டில் அரசுத் தலைவர்கள் ஒவ்வொரு உத்தியோகபூர்வ உச்சி மாநாடுகளுக்கும் இடையில் சாதாரணமாக சந்தித்துக்கொள்வதெனத் தீர்மானிக்கப்பட்டது.
இந்த உச்சிமாநாடானது வர்த்தகம் ஆற்றல் மற்றும் பாதுகாப்புத் துறைகளில் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தவும் பிராந்திய ஒற்றுமையைக் கட்டியெழுப்பவும் நடாத்தப்படுகின்றது.
ஆசியான் கூட்டமைப்பிற்குள் உள்ளடங்காத நாடொன்றினால் ஆசியான் கூட்டமைப்பிற்கும் ஆசியான் கூட்டமைப்பிற்குள் உள்ளடங்காத நாடு ஒன்றிற்கும் இடையில் ஒரு மைல்கல் ஆண்டு நிறைவைக் குறிக்கும் பொருட்டு நடாத்தப்படும் மாநாடே ஞாபகார்த்த உச்சிமாநாடு எனப்படும்.
இம் மாநாட்டை நடாத்தும் நாடு இந்த மாநாட்டிற்கு ஆசியான் கூட்டமைப்பில் அங்கத்துவம் வகிக்கும் நாடுகளின் அரசுத் தலைவர்களுக்கு அழைப்பு விடுத்து தமக்கிடையிலான எதிர்கால ஒத்துழைப்பு மற்றும் கூட்டாண்மை பற்றிக் கலந்துரையாடும்.
இந்த மாநாடே ஆசியானுக்கும் ஆசியான் கூட்டமைப்பிற்குள் உள்ளடங்காத நாடு ஒன்றிற்கும் இடையில் நடாத்தப்பட்ட முதலாவது ஆசிய உச்சிமாநாடாகும்.
ஆசியான் மற்றும் மூன்று என்பது ஆசியான் கூட்டமைப்பு நாடுகள் சீனா ஜப்பான் மற்றும் தென் கொரியா ஆகியவை இணைந்து நடாத்தும் ஒரு மாநாடாகும்.
அத்தோடு இச்சந்திப்போடு இணைந்து நடக்கும் ஆசியா ஐரோப்பா அறக்கட்டளை என்ற சமூக கலாச்சார அமைப்பின் கூட்டத்திலும் ஆசியான் கூட்டமைப்பின் சார்பாக ஒரு பிரதிநிதி அரசாங்க குழுவில் நியமிக்கப்படுவார்.
ஆசியான்ரஷ்யா உச்சிமாநாடு என்பது ஆசியான் கூட்டமைப்பின் அங்கத்துவ நாடுகளின் தலைவர்களுக்கும் ரஷ்ய ஜனாதிபதிக்கும் இடையில் வருடாந்தம் நடைபெறும் ஒரு சந்திப்பாகும்.
தென் சீனக் கடலின் உரிமை தொடர்பான சீனா மற்றும் அண்டை நாடுகளுடன் ஏற்பட்ட கருத்து முரண்டாடுகள் காரணமாக ஆசியான் கூட்டமைப்பின் வரலாற்றில் முதன்முறையாக இச்சந்திப்பின் முடிவில் இராஜதந்திர அறிக்கை அமைப்பினால் வெளியிடப்படவில்லை.
ஆசியான் நாடுகளிடையே இலவச விசா சேவை அறிமுகம் செய்துவைக்கப்பட்டதால் உள்ளார்ந்த ஆசியான் பயணங்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் வேகமாக அதிகரித்தது.
ஆசியான் கூட்டமைப்பின் அங்கத்துவ நாடுகள் ஆசியான் கூட்டமைப்பினுள் உள்ளடங்காத நாடுகளுக்கே அதிகமாக எற்றுமதியை மேற்கொண்டன.
ஆசியான் பிராந்தியத்தை மேலும் ஒருங்கிணைக்கும் பொருட்டு ஆசியான் கூட்டமைப்பு பல்வேறு கலாச்சார நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றது.
ஆசியான் பல்கலைக்கழக வலையமைப்பு ஆசியான் உயிர்ப் பல்வகைமைக்கான மையம் ஆசியான் சிறந்த விஞ்ஞானி மற்றும் தொழில்நுட்பவியலாளர் விருது சிங்கப்பூரின் அனுசரணையில் வழங்கப்படும் ஆசியான் உதவித்தொகை என்பன இவற்றிற்குச் சில உதாரணங்களாகும்.
இவ்விளையாட்டுக்க தென்கிழக்கு ஆசிய விளையாட்டுக்கள் கூட்டமைப்பின் சட்டதிட்டங்களுக்கு அமைவாகவும் பன்னாட்டு ஒலிம்பிக் குழு மற்றும் ஆசிய ஒலிம்பிக் குழு ஆகியவற்றின் மேற்பார்வையின் கீழும் நடைபெறுகின்றன.
ஆசியான் மாற்றுத் திறனாளர் விளையாட்டுக்கள் என்பது பல்வேறுவகையான விளையாட்டுக்களை உள்ளடக்கி இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை நடைபெறும் மாற்றுத் திறனாளிகளுக்கான விளையாட்டுப் போட்டியாகும்.
இவ்விளையாட்டுக்கள் மாற்றுத் திறனாளர் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுக்களின் பின்னர் தோற்றம் பெற்றதுடன் இவ்விளையாட்டுக்களில் மாற்றுத்திறனாளிகளும் கண்பார்வைக் குறைபாடு உள்ளவர்களும் பங்குபற்றுகின்றனர்.
இப்போட்டிகள் ஆசியான் காற்பந்துக் கூட்டமைப்பினால் நடாத்தப்படுவதுடன் பன்னாட்டுக் கால்பந்து சங்கங்களின் கூட்டமைப்பினால் அங்கீகாரம் பெறப்பட்டவையாகவும் உள்ளன.
இந்நிலையில் சந்தையில் மொபைல் விற்பனை அதிகரித்துப் பிசி விற்பனை குறைந்தால் இன்டெல் நிறுவனத்தின் மைக்ரோபிராசஸர் மற்றும் சிப் வர்த்தகமும் பாதிக்கும்.
இதேபோல் சேலம் அடிமலைப்புதூரில் மலை அடிவாரத்தில் இருக்கும் தம்முடைய நிலத்தை கையகப்படுத்தக் கூடாது என மூதாட்டி ஒருவர் நிலத்தில் விழுந்து புரண்டு கதறினார்.
பாலியல் தொடர்புக்கான வயதெல்லையில் மாற்றம் பிரான்ஸில் புதிய சட்டம் ஆதவன் தமிழ் செய்திகள் பதினைந்து வயதுக்கு உட்பட்டவர்களுடனான பாலியல் தொடர்பு கற்பழிப்பாக கருதப்படும் என பிரான்ஸ் அறிவித்துள்ளது.
சட்ட நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனைகளை பின்பற்றி நடைமுறைப்படுத்தப்படும் இந்த சட்டத்தை பிரான்ஸ் சமத்துவ அமைச்சர் மர்லின் ஸ்கியாப்பா வரவேற்றுள்ளார்.
அதற்கேற்ப எதிர்வரும் வாரங்களில் பாலியல் வன்முறை மற்றும் துன்புறுத்தல் ஆகியவற்றுக்கு எதிரான ஏனைய சட்டங்களின் ஒருபகுதியாக புதிய வயது எல்லை சட்டமூலத்திற்கு அங்கீகாரம் அளிக்க அரசாங்கம் தீர்மானித்துள்ளது.
தற்போதுள்ள சட்டத்தின் பிரகாரம் பாலியல் வழக்கு ஒன்றில் வன்முறை அல்லது நிர்பந்தம் இல்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டால் வழக்கு பாலியல் துஷ்பிரயோகமாக கருதப்பட்டு குற்றவாளிகளுக்கு சிறிய தண்டனை விதிக்கப்படும்.
தீபாவளியை சிறப்பாகவும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாகவும் கொண்டாடும் அனைவருக்கும் எங்களது தீபாவளி நல்வாழ்த்துக்கள் பெரும்பாலும் டெங்குக் காய்ச்சல் மழைக்காலங்களில் அதிகமாகப் பரவும்.
கேரளா வரலாற்றில் இந்த வருடம் தென் மேற்கு பருவமழை இதுவரை இல்லாத மழையை கொட்டிக்கொண்டு இருக்கிறது நிச்சயமாக நான் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைந்துள்ளேன்.
டெல்லி கண்டோன்மென்ட் பகுதியில் பட்டப்பகலில் இந்திய ராணுவ தளபதி ஒருவரின் மனைவி கழுத்து அறுக்கப்பட்டு கொலை சென்னை சட்டசபையில் திறக்கப்பட்ட ஜெயலலிதா படத்தை அகற்ற உத்தரவிடக்கோரிய வழக்கை சென்னை ஐகோர்ட் தள்ளுபடி செய்தது.
தலைமை நீதிபதி இந்திரா பானர்ஜி அப்துல் குத்தூஸ் தலைமையிலான அமர்வு அளித்த உத்தரவு சபாநாயகரின் நிர்வாக அதிகாரத்தில் கோர்ட் தலையிட முடியாது.
முதுபெரும் இயக்குனர் மற்றும் நடிகர் தளபதி விஜய்யின் தந்தை எஸ்.ஏ.சந்திரசேகர் சமுக செயற்பாட்டாளர் டிராபிக் ராமசாமியின் சுயசரிதை படத்தில் நடிக்க உள்ளார்.
இதைப்பற்றி எஸ்.ஏ.சந்திரசேகர் பேசுகையில் நான் இயக்குனராக அறிமுகமான காலம் முதல் சமூகம் சார்ந்த கதைகள் தான் எடுத்துவருகிறேன்.
எப்படி ஒரு மனிதர் இவ்வளவு துணிச்சலோடு செயல்படுகிறார் என்றும் எப்படி பெரிய அரசியல்வாதிகள் கலெக்டர்கள் மற்றும் காவல்துறை அதிகாரிகள் மீது இவ்வளவு வழக்குகளை பதிவுசெய்திருக்கிறார் என்றும் எனக்கு மிகவும் ஆச்சர்யமாக இருந்தது.
பிறகு நான் இந்த வயதில் படம் இயக்க முடியாது எனச்சொல்லி டிராபிக் ராமசாமியாக நடிக்க ஒப்புக்கொண்டேன் என்று எஸ்.ஏ.சந்திரசேகர் குறிப்பிடிருந்தார்.
லிப்டின் என்பது கொழுப்பு செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோனாகும் மற்றும் இது உடலில் கொழுப்பு செல்கள் அதிகமாக உள்ளதா அல்லது குறைபாட்டில் உள்ளதா என்பதை மூளைக்கு தெரிவிக்கும்.
லிப்டின் என்னும் ஹார்மோன் ஒருவர் போதுமான அளவு சாப்பிட்டிருந்தால் உடலில் ஆற்றல் அளவு போதுமான அளவு இருந்தால் அல்லது இவைகள் அனைத்தும் அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை மூளைக்கு தெரிவிக்கும்.
லிப்டின் ஹார்மோன் இனப்பெருக்க மண்டலம் தைராய்டு சுரப்பி நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியின் வளர்ச்சி போன்றவற்றை முறையாக செயல்படச் செய்யும் முக்கிய பணியைச் செய்கிறது.
சிட்ரஸ் பழங்களுள் ஒன்றான கிரேப்ஃபுரூட் கொழுப்புச் செல்களை கரைக்க உதவும் மற்றும் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை சிறப்பாக வைத்துக் கொள்ளும்.
ஒருவர் உணவு உண்பதற்கு முன் பாதி கிரேப்ஃபுரூட் அல்லது கிரேப்ஃபுரூட் ஜூஸைக் குடித்து வருவதன் மூலம் அதிகப்படியான கலோரிகளை எடுப்பது குறைவதோடு உடல் எடையும் குறையும்.
ஏனெனில் இதில் மெட்டபாலிசத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் இன்சுலின் அளவை நிலையாக பராமரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் காம்ப்ளக்ஸ் கார்போஹைட்ரேட்டுக்கள் உள்ளன.
இதில் உள்ள வைட்டமின் சி கால்சியம் மற்றும் இதர அத்தியாவசிய கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் எடை குறைப்பு டயட்டில் சேர்ப்பதற்கு ஏற்ற சிறப்பான உணவாக காட்டுகிறது.
பல ஆய்வுகளில் ஜிங்க் குறைபாடு உள்ளவர்களது உடலில் லிப்டின் அளவு மிகவும் குறைவாக இருப்பது தெரிய வந்துள்ளது மற்றும் உடல் பருமன் உள்ள பலரது உடலில் ஜிங்க் சத்து மிகவும் குறைவாக இருப்பதும் தெரிய வந்துள்ளது.
ஆகவே ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகளான மாட்டிறைச்சி கடல் சிப்பி நட்ஸ் கொக்கோ கடல் உணவுகள் மற்றும் பூசணிக்காய் போன்றவற்றை டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் இவற்றில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் இது உடலில் கெட்ட கொழுப்புக்களைக் குறைத்து கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கும்.
எனவே புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளான மீன் முட்டை தயிர் பருப்பு வகைகள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்றவற்றை டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
எனவே ஆரோக்கியமான நல்ல கொழுப்புக்கள் நிறைந்த ஆலிவ் ஆயில் தேங்காய் எண்ணெய் அவகேடோ நட்ஸ் விதைகள் முட்டை பால் பொருட்கள் போன்றவற்றை டயட்டில் சேர்த்து வாருங்கள்.
சாதி ஆதிக்க எதிர்ப்பு கூட்டியக்கத்தில் இணைந்துள்ள புரட்சிகர அமைப்புகள் சனநாயக சக்திகள் தனிநபர்கள் விவரம் பின்வருமாறு நத்தம் கொண்டம்பட்டி அண்ணாநகர் தலித் கிராமங்கள் மீதான தாக்குதலுக்கு காரணமான சாதி வெறியர்களின் சொத்துக்களை வன்கொடுமை தடுப்புச் சட்டத்தின் கீழ் பறிமுதல் செய்து பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இழப்பீடாக வழங்கு.
உள்ளூர்க் கும்பலில் இருந்து இன்டர்நேஷனல் நெட்வொர்க் வரை எக்கச்சக்க மாஃபியாக்கள் எல்லைப் பாரபட்சமில்லாமல் செயல்பட்டு வருகின்றன.
திருநங்கை கிரேஸ் பானு உடைத்துப்பேசுவோம் அம்மாவும் அப்பாவும் போன் பண்ணிப் பேசுவாங்கனு நம்புறேன் முதல் திருநங்கை மருத்துவ மாணவி தாரிகா பானு
பல தலங்களில் உறைவதும் ஒரு ஊரிலிருந்து அடுத்து ஊருக்கு நொடிப் பொழுதில் செல்வதும் சிவபிரான் செய்யும் கண்கட்டு வித்தைகள் என்று அப்பர் பிரான் இதே பதிகத்தின் ஐந்தாவது பாடலில் கூறியது போல் இங்கும் கூறுகின்றார்.
மால்விடை கரிய விடை என்று குறிப்பிடுவது திருமால் விடையாக மாறி திரிபுரத்தவர்களுடன் போருக்குச் சென்ற போது இறைவனைத் தாங்கிய நிகழ்ச்சியை குறிப்பதாகும்.
நல்லூரில் நன்றாக நடனம் ஆடிய சிவபிரான் பின்னர் தனது வாகனமாகிய வெள்ளை இடபத்தின் மீதேறி பழையாறை சென்றார் பின்னர் பல தலங்கள் திரிந்து சேற்றூர் அடைந்த அவர் அனைவரும் காணுமாறு தலையாலங்காடு சென்று சேர்ந்தார் அங்கிருந்து மிகுந்த விருப்பத்துடன் பெருவேளூர் சென்ற எம்பிரான் பின்னர் பட்டீச்சரம் சென்று இரவில் அங்கே தங்கினார் மறுநாளில் மணற்கால் தளிச்சாத்தங்குடி என்ற தலங்கள் வழியாக நொடிப்பொழுதில் திருவாரூர் வந்தடைந்தார்.
இலங்கையில் தற்போது ஏற்பட்டுள்ள அரசியல் நிலைமைகள் தொடர்பில் கருத்து வெளியிடும் போதே இதனைத் தெரிவித்துள்ள அவர் மைத்திரிபால சிறிசேன எப்போதும் யாருக்கும் விசுவாசமாக இருந்ததில்லை எனவும் தனது சனாதிபதி பதவியை தக்கவைப்பதற்காக இன்னுமொரு தடவை சனாதிபதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக இத்தகைய நிலைமையை தோற்றுவித்துள்ளார் என்றும் இத்தகைய நிலைமை தமிழ் மக்களுக்கு எத்தகைய சாதகத்தையும் ஏற்படுத்தப் போவதில்லை என்றும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
மைத்திரிபால ஆட்சிக்கு வந்த போது பல விடயங்களை கூறியுள்ளார் எனவும் குறிப்பாக நிறைவேற்று சனாதிபதி முறைமை ஒழிக்கப்படும் என்றும் தமிழ்மக்களுடைய தேசிய இனப்பிரச்சினை தீர்க்கப்படும் என்றும் ஊழல் இல்லாத ஆட்சிமுறைமை உருவாக்கப்படும் என்றும் ஊழல்வாதிகள் குற்றவாளிக் கூண்டில் நிறுத்தப்படுவார்கள் என்றும் பல விடயங்களை கூறிய போதிலும் இதில் எவையுமே நிறைவேற்றப்படவில்லை என்பதையும் அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.
ஆனால் எமது நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்கள் இந்த இறுதி நிமிடத்திலாவது நெஞ்சை நிமித்தி தங்களுடைய கோரிக்கை என்ன என்பதை தெரிவிப்பதன் ஊடாகத்தான் குறைந்தபட்சம் அனைத்துலக சமூகத்திற்கோ எமது மக்களுக்கோ அல்லது இந்தியா போன்ற நாடுகளுக்கோ இதனைத் தெரியப்படுத்த முடியும் என்பதையும் அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.
ஐக்கிய தேசியக் கட்சிக்கோ இலங்கை சுதந்திர கட்சிக்கோ இவர்கள் யாருக்குமே தமிழ் மக்களுடைய கோரிக்கைகள் தொடர்பாக கிஞ்சித்தும் அக்கறை கிடையாது என்பதை தெளிவுபடுத்துகின்ற காலகட்டம் இது என்றும் சுரேஷ் பிரேமச்சந்திரன் மேலும் தெரிவித்துள்ளார்.
இந்தோனேசியாவின் வானூர்தி ஒன்று கடலில் வீழ்ந்து விபத்துக்குள்ளானதற்கு அந்த வானூர்தியின் இயந்திரத்தில் ஏற்பட்ட கோளாரே காரணம் என்று தெரிவிக்கப்படுகிறது மைத்திரிபால சிறிசேன முன்னிலையில் மகிந்த ராஜபக்ச தலைமையிலான இலங்கையின் புதிய அமைச்சரவை பதவியேற்றுள்ளது இலங்கையின் அரசியல் குழப்பநிலை குறித்து அமெரிக்கா அவுஸ்திரேலியா இந்தியா ஜப்பான் இடையே கலந்துரையாடல் இடம்பெற்றுள்ளது தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பின் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களைச் சந்திப்பதற்கு மைத்திரிபால சிறிசேன அழைப்பு விடுத்துள்ளார் ரொரன்ரோ சென் மைக்கல் கல்லூரியில் இடம்பெற்ற பாலியல் தாக்குதல் சம்பவம் தொடர்பில் எட்டு மாணவர்கள் வெளியேற்றப்பட்டுள்ளனர் பழ.நெடுமாறனின் தமிழீழம் பிறக்கிறது என்ற புத்தகத்தை அழிக்க வேண்டும் என்று சென்னை உயர் நீதிமன்றம் தீர்ப்பளித்துள்ளமை கருத்துரிமையை நிராகரிக்கும் செயல் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது தமிழ் நாட்டில் உள்ள ஈழ ஏதிலிகளின் முகாம்களுக்கான பாதுகாப்பு மற்றும் கண்காணிப்புகள் தீவிரப்படுத்தப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது
இதெல்லாம் கூட பரவாயில்லை சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு அமைச்சருக்கு சிகிசிச்சை அளிக்க மட்டுமே சில உயரிய மருத்துவ கருவிகள் வாங்கி வைக்கப்பட்ட கதை உங்களுக்கு தெரிந்திருக்கலாம்.இதையெல்லாம் என் இங்கே கூறுகிறோம் என்றால் காரைக்கால் மருத்துவமனை மேம்படுத்தப்படும் என முதல்வர் கூறியிருப்பது ஒரு வரியில் சொல்லக்கூடிய செய்தி அதை கூற தலைப்பே போதுமானது.
என்று நேற்று சட்டப்பேரவை கேள்வி நேரத்தில் சட்ட மன்ற உறுப்பினர்கள் மத்தியில் முதல்வர் நாராயணசாமி இவ்வாறு கூறியிருக்கிறார் அது மட்டுமல்லாமல் காரைக்கால் அரசு மருத்துவமனையில் சிறப்பு நரம்பியல் நிபுணர் நியமிக்க நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்.
சட்ட மன்றத்தில் யார் இந்த மருத்துவமனை விஷயங்களை முன் வைத்தார்கள் என்று தெரியவில்லை.ஆனாலும் காரைக்கால் வளர்ச்சியிலும் அக்கறை உள்ள மனிதர் தற்போதைய புதுவை மாநில முதல்வர் நாராயணசாமி என்று நான் நம்புகிறேன்.
அதிராம்பட்டினம் செக்கடித் தெருவைச் சேர்ந்த மர்ஹூம் சி.ந அப்துல் சமது அவர்களின் மகளும் ஹாபிழ் முகமது இக்பால் சரபுதீன் ஆகியோரின் சகோதரியுமாகிய ஆமீனா அம்மாள் அவர்கள் இன்று நள்ளிரவில் வஃபாத்தாகிவிட்டார்கள்.
மானிட உருவில் ஒரு குடும்ப தலைவியாகப் பொறுப்பேற்று அதே சமயம் ஒரு பேரரசியாக இருந்து தம் மக்கள் அனைவருடைய உள்ளத்தையும் தன் கருணை கடாட்சத்தால் ஆண்டு வழிகாட்டியவள் மதுரை மீனாட்சி.கயல்மீன் போன்ற அழகிய கண்களையுடைய தெய்வப்பெண் நின்று நிகழ்த்திய ஆட்சி என ஆட்சி மகிமையை முன்வைத்தே மீனாட்சி என்ற பெயர் அன்னைக்கு ஏற்பட்டது.
தான் இடும் முட்டைகளை எட்ட நின்று தன் கண்பார்வைத் திறத்தினாலேயே குஞ்சுகளைத் தோன்றச் செய்து தனது பார்வை ஆற்றலினாலேயே அவற்றைப் பாதுகாத்து வளர்ப்பது மீனின் இயல்பாகும்.
இங்கே மீனாட்சி அம்மனை தரிசித்து வழிபட்டு அருளாசியைப் பெற்ற பிறகு தான் சுந்தரேசுவரர் சன்னிதிக்கு சென்று அவரை வழிபடுவது வழக்கத்தில் இருக்கின்றது.
அகிலத்தையே காக்கும் அந்த அங்கயற்கண்ணி கிளியை தனது கரத்தில் தாங்கி எப்போதும் தன்னோடே இருக்குமாறு வைத்துக்கொண்டாள் என ஒரு கர்ண பரம்பரை கதை சொல்லப்படுகின்றது.
அதுமட்டுமல்ல அன்னையை வேண்டி வணங்கும் பக்தர்களின் வேண்டுதல்களை மறக்காமல் ஞாபகம் வைத்துக்கொண்டு இந்த கிளி தான் அன்னையிடம் எப்போதும் சொல்லிக்கொண்டு இருக்குமாம்.
அதனால் தான் பக்தர்கள் அன்னை மீனாட்சியின் மீது மட்டுமல்ல அவர் ஏந்திய அந்தக்கிளியின் மீதும் பக்தி கொண்டிருக்கிறார்கள்.ஆனால் சில பக்தர்கள் அன்னை மீனாட்சியை வழிபடும் போது அந்த கிளியை கண்டு கொள்ளாமல் விட்டு விடுகிறார்கள்.
குமரி மாவட்டம் குளச்சல் அருகே உள்ள கிராமத்தை சேர்ந்தவர் மனோஜ் அவர்களின் மனைவி ஒரு தனியார் பள்ளியில் ஆசிரியையாக வேலை பார்த்து வருகிறார்.
கதை திரைக்கதை வசனம் இயக்கம் படத்துக்குப் பிறகு அவர் இப்போது இயக்கி வரும் படத்துக்கு கோடிட்ட இடங்களை நிரப்புக என்று தலைப்பிட்டுள்ளார்.
சாந்தனு பார்வதி நாயர் தம்பி ராமையா சிங்கம்புலி நடிக்கும் இந்தப் படத்துக்கு சத்யா இசையமைக்க அர்ஜுன் ஜனா ஒளிப்பதிவு செய்துள்ளார்.
இந்தப் படம் குறித்து பார்த்திபன் பேசுகையில் பிழைகளைக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டிருப்பதுதான் எங்களின் கோடிட்ட இடங்களை நிரப்புக... அந்தப் பிழை ஒரு காதலாக இருக்கலாம் அல்லது வாழ்க்கையாக இருக்கலாம் அல்லது அதற்கும் மேலான ஒன்றாகவும் இருக்கலாம்.
அது என்ன என்பதை ரசிகர்கள் தான் இந்த கோடிட்ட இடங்களில் நிரப்ப வேண்டும்... நான் திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்த போது என்னுடைய வாழ்க்கை கோடிட்ட இடங்களாகத்தான் இருந்தது.... அந்த காலியான இடங்களை நிரப்பியவர் என்னுடைய குருநாதர் பாக்கியராஜ் சார்.... அவருக்குச் சமர்ப்பிக்கும் வகையில் நான் உருவாக்கிய திரைப்படம்தான் இந்த கோடிட்ட இடங்களை நிரப்புக.
அவருடைய திரையுலக வாழ்க்கையில் விடுபட்டிருக்கும் இடங்களை நிரப்பும் திரைப்படமாக எங்களின் கோடிட்ட இடங்களை நிரப்புக இருக்கும் என்றார் நம்பிக்கையுடன்.
நியூயார்க் எகிப்து பிரமீடு ஒன்றில் கண்டெடுக்கப்பட்ட மண்டை ஓடு யாருடையது என்று அமெரிக்க புலனாய்வு அமைப்பு கண்டுபிடித்துள்ளது.
பெண்களுக்கு எதிரான வன்முறைகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில் பெண்கள் குறித்த நடிகை ஓவியாவின் ட்விட்டர் பதிவு ஒன்று வரவேற்பை பெற்று வருகிறது.
ஓவியா ட்விட்டர் பக்கத்தில் வில்லியம் கோல்டிங்கின் வாசகங்களைப் பகிர்ந்துள்ள அவர் அதில் ஆண்களும் பெண்களும் சமம் என்று சொல்வது முட்டாள் தனமானது.
விந்தணுக்களுக்கு குழந்தை வீட்டுக்கு இருப்பிடம் சமையல் பொருட்களுக்கு சாப்பாடு என ஆண்கள் கொடுக்கும் ஒவ்வொன்றையும் சிறப்பாக மாற்றும் பெண்கள் உங்களின் புன்னகைக்கு அவர்களது இதயத்தையே தருவார்கள்.
அதுபோல நீங்கள் கொடுக்கும் தொல்லைகளையும் பல மடங்கு திருப்பி தருவார்கள் என்று குறிப்பிட்டுள்ள பதிவு பலரால் ரிட்வீட் செய்யப்பட்டு வருகிறது.
பெண்களைப் பற்றிய ஓவியாவின் இந்தப் பதிவு பெண் ரசிகைகளிடம் உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளதோடு மட்டுமில்லாமல் ஆண்களும் இதற்கு வரவேற்பு தெரிவித்து வருகின்றனர்.
சென்னை வளசரவாக்கத்தில் பிறந்து சில மணி நேரங்களே ஆன பச்சிளம் ஆண் குழந்தை மழைநீர் வடிகால் கால்வாயில் இருந்து மீட்கப்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதித்து பிறகு போலீசாருக்கு தகவல் அளித்துள்ளனர்.
மேலும் கால்வாயிலிருந்து அக்குழந்தையை காப்பாற்றிய பெண்மணி சுதந்திர நாளன்று சுதந்திரமாய் பிறந்ததால் அக்குழந்தைக்கு அப்பெண்மணி சுதந்திரம் என்று பெயர் சூட்டினார்.
இவர்களுடன் போட்டியில் களமிரங்கிய லங்கா ஷேயர் குழுவில் எமது ஊரைச் சேர்ந்தவரும் நீர்கொழும்பு மாநகர சபை உருப்பினருமான நஸ்மின் றோஸ் இணைந்திருந்ததும் குறிப்பிடத்தக்கது .
தொடர்ந்து சுற்றுப்போட்டியும் அதன் வெற்றியாளர்களுக்கு பரிசில்களும் சான்றிதல்களும் வழங்கியதுடன் ஊரின் மிக முக்கிய தேசிய கால்பந்தாட்ட வீரர்களுக்கும் நிணைவுச் சிண்ணங்கள் கொடுத்து கெளரவிக்கப்பட்டது .
பலகத்துரை வரலாற்றில் அல்பலாஹ் ம வித்தியால அபிவிருத்திச்சங்கம் பழயமாணவர் சங்கத்துடன் அல்பலாஹ் ஸ்போர்ட்ஸ் குழுவினர் நடாத்திய இந்த கிரிகெற் டூர்னமெண்ட்டுக்கு விஷேட அதிதிகளாக மேல் மாகான சபை உருப்பினர் .
ஆகியோருடன் அல்பலாஹ்வின் முன்னால் அதிபர் கெளரவ முனவ்வர் ஆசிரியர் வருகைதந்தமை போட்டி நிகழ்ச்சிகளை மேலும் மேறுகூட்டியதாக அமைந்தது .
பாடசாலைக்காக சமூகம் ஒன்றினைவது பெற்றோர் கூட்டங்களில் அல்லது மாணவர் சேர்ப்பில் அல்லது சிறமதானம் போன்ற நிகழ்வுகளினால் மட்டுமே என்ற நிலைமையை மாற்றி விளையாட்டுத் துறையை மேம்படுத்துவதன் மூலமாகவும் நமது சமூகத்தை பாடசாலையோடு தொடர்பு படுத்தி கல்வியுடனான சமூகத்தை உருவாக்க முடியும் என்பதை பாடசாலையின் பிரதி அதிபரும் அல்பலாஹ் ஸ்போர்ட்ஸ் குழுவின் ஆரம்பகர்த்தாவும் செயலாலருமாகிய கெளரவ அப்துல் காதர் ஆசிரியர் தனது நன்றியுறையில் குறிப்பிட்டுக் காட்டிய செய்தி மைதாணத்தில் கூடியிருந்தோர்களது மகிழ்ச்சியான ஆரவாரத்தைப்பெற்றது.
திருநங்கைகள் பற்றிய சர்ச்சைக்கு மன்னிப்பு கேட்ட மேனகாகாந்தி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மேம்ப்பட்டு துறை அமைச்சர் மேனகாகாந்தி திருநங்கைகளை பற்றி கூறிய சர்ச்சை கருத்துக்கு ட்விட்டரில் மன்னிப்பு கோரியுள்ளார்.
பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மேம்பாட்டு துறை அமைச்சர் மேனகா காந்தி நேற்று மக்களவையில் ஆட்கடத்தல் தொடர்பான விவாதத்தில் பேசிய பொழுது திருநங்கை என்று குறிப்பிட்ட வேண்டிய இடத்தில் அதர்ஸ் மற்றவர்கள் என குறிப்பிட்டு சற்று கேலியாக புன்னகைத்தார் இதனால் எம்.பிக்கள் அனைவரும் சிரித்தனர்.
அவர் வெளியிட்டுள்ள ட்விட்டர் பதிவில் தனக்கு அந்த இடத்தில் திருநங்கை என குறிப்பிடுவதற்கான சரியான வார்த்தை தெரியவில்லை எனவே அப்படி நடந்துவிட்டது அதற்காக தான் மன்னிப்பு கோருவதாக குறிப்பிட்டுள்ளார்.
சர்கார் படத்துக்கு எதிர்ப்பு அமைச்சர்களுக்கு அரிவாளை காட்டி விஜய் ரசிகர்கள் மிரட்டல் வைரலாகும் வீடியோ கணவனை டாஸ்மாக்கில் குடிக்கவைக்கிறீர்கள் மனைவிக்கு மிக்சி கிரைண்டர் இலவசமாகத் தருகிறீர்கள் பழ.கருப்பையா பேட்டி
இயற்கை இடர்பாடுகளால் ஏற்பட்ட தாமதத்தைத் தவிர்த்து மற்ற நாள்களில் தொடர்ச்சியாக இந்த அகழாய்வுப் பணிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டது.
பாண்டியர்கள் ரோமானியர்கள் ஆகியோரோடு சங்ககால மக்கள் பயன்படுத்திய நாணயங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருப்பதால் வணிகத்தொடர்புகள் இருந்து வந்திருப்பது உறுதியாகிறது.
ரோமானியர்கள் அதிகம் பயன்படுத்திய மண் குடுவைகள் மட்பாண்ட ஓடுகள் மற்றும் சீன மண்பாண்ட ஓடுகள் ஆகியனவும் நூற்றுக்கணக்கில் கிடைத்துள்ளன.
கூட்டம் கூட்டமாக இருந்தாலும் ஆளுக்கொரு கோரிக்கையை முன்னிறுத்தி கோஷம் எழுப்பினாலும் ஆறு நாட்கள் எந்தவித அசம்பாவிதமும் குழப்பமும் இல்லாமல் போக்குவரத்து கழிப்பறை வசதிகள் உணவு தண்ணீர் என அனைத்து விஷயங்களையும் போராட்டக்காரர்களே முன்னிருந்து மிக அழகாகக் கையாண்டு போராட்டத்தை வழிநடத்தி வந்தனர்.
உலகமே வியந்து பார்த்த மெரினா புரட்சியில் கலந்துகொண்ட மாணவர்களுக்கும் இளைஞர்களுக்கும் ஆதரவும் அவ்வப்போது உணவும் தண்ணீரும் கொடுத்ததற்காகவே மெரினா கடற்கரையை ஒட்டிய குப்பங்களைக் குறிவைத்து போலீஸார் தாக்கினர்.
ஜல்லிக்கட்டுத் தடையை நீக்கக் கோரி ஆரம்பிக்கப்பட்ட போராட்டம் அறவழிப் போராட்டமாக இருக்கும் என்று யாரும் நினைத்துக்கூடப் பார்த்திருக்கவில்லை.
தமிழகத்தில் இந்தி எதிர்ப்புப் போராட்டத்துக்குப் பிறகு இப்படியொரு மாபெரும் போராட்டம் பெரிய தலைமை ஏதுமின்றித் தன்னெழுச்சியில் மக்களே களம் இறங்கியது... அரசையும் அதிகாரவர்க்கத்தையும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது.
இது நல்லதுக்கில்லையே என்று அரசு மற்றும் அதிகாரவர்க்கம் நினைத்ததுதான்... அறவழிப் போராட்டத்தை வன்முறை கலவரம் தீவிரவாதம் விஷமிகள் என்று திசைதிரும்பக் காரணமானது.
கலங்கரை விளக்கம் முதல் நேப்பியர் பாலம் வரையில் எந்த அரசியல் கட்சிகளோ அமைப்புகளோ போராட்டங்கள் நடத்தக் கூடாது எனத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
மேலும் இளைஞர்களை இணைக்கும் சமூக வலைதளங்களில் போராட்டங்கள் குறித்தோ வேறு வதந்திகளையோ பரப்புவோர் மீதும் அவற்றைப் பார்த்துவிட்டு போராட்டங்களுக்கு வருவோர் மீதும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டு உள்ளது.
இந்து இயக்க பிரமுகர்களை கொல்ல சதி திட்டம் சென்னை கும்பலுக்கு உதவிய மேலும் ஒருவர் கைது இந்து இயக்க பிரமுகர்களை கொல்ல சதித் திட்டம் தீட்டிய சென்னை கும்பலுக்கு உதவியதாக மேலும் ஒருவரை போலீசார் கைது செய்தனர்.