sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அமெரிக்கா உலக வர்த்தக நிறுவன விதிகளுக்கு முரணாக அமெரிக்கா சீனா ஐரோப்பிய நாடுகள் ஜப்பான் கனடா மெக்சிக்கோ இந்தியா போன்ற உலக நாடுகளிலிருந்து இறக்குமதி செய்யும் பொருட்களுக்கு வரியை அதிகப்படுத்தியுள்ளது.
அமெரிக்காவின் இந்த அதிரடி முடிவை உலக நாடுகளுக்கு எதிராக அமெரிக்கா தொடுத்துள்ள வர்த்தகப் போர் என்றும் இதனால் உலகப் பொருளாதார வளர்ச்சி பாதிப்புக்குள்ளாகும் எனவும் வல்லுனர்கள் கூறுகிறார்கள்.
உலக நாடுகளுக்கு இடையில் ஏற்றுமதி இறக்குமதி குறித்தும் வரி விதிப்புகள் குறித்தும் பேச்சுவார்த்தைகள் மூலம் முடிவுகளை எட்டுவதோடு நாடுகளுக்கு இடையிலான தாவாக்களுக்கும் தீர்வு காண்பதற்கு இந்த நிறுவனம் வழிவகுக்கிறது.
ஆனால் சமீபத்தில் அமெரிக்க அரசு உலக வர்த்தக நிறுவனத்தின் விதிகளுக்கு முரணாக எதேச்சதிகாரமாக இறக்குமதி வரியை உயர்த்தியதை எதிர்த்து சீனா ஐரோப்பிய நாடுகள் உள்ளிட்டு பதிலடி கொடுக்கின்ற வகையில் அமெரிக்கப் பொருட்கள் மீது இறக்குமதி வரியை அதிகரித்துள்ளன.
இத்தகைய பின்னணியில் இந்திய பொருட்களுக்கு அமெரிக்கா இறக்குமதி வரியை உயர்த்தினால் நாம் இறக்குமதி செய்யும் அமெரிக்க பொருட்களுக்கு இந்திய அரசு வரியை உயர்த்த வேண்டும்.
ஈரானிலிருந்து எண்ணெய் இறக்குமதி குறித்த பிரச்சினையிலும் இந்திய பொருட்கள் மீது அமெரிக்க அரசு வரியை உயர்த்தியுள்ள பிரச்சினையிலும் இந்திய தேசத்தின் நலனை பாதுகாக்கக் கூடிய ஒரு உறுதியான நிலைபாட்டை மத்திய அரசு மேற்கொள்ள வேண்டுமென்பதே தேசப்பற்றுள்ள மக்களின் எதிர்பார்ப்பு.
எழுத்தாளர் துடுப்பதி ரகுநாதன் இன்றைய மனித வாழ்க்கையில் பெரியவர்கள் இளைஞர்கள் மாணவ மாணவிகள் என எல்லோருடைய பொன்னான நேரத்தை மொத்த குத்தகைக்கு எடுத்திருப்பது இணைய தளம் என்ற இந்த அறிவியல் கண்டுபிடிப்பு தான்.
தங்களின் பிள்ளைகள் எப்போதும் செல்போனும் கையுமாக இருக்காமல் பார்த்துக்கொள்வது பெற்றோரின் கடமையாகும் இன்றைய மாணவர்கள் மிகுந்த புத்திசாலிகளாக இருக்கிறார்கள்.
எமது நாட்டில் பெற்றோலியக் கூட்டுத்தாபனமே திறைசேரிக்கு அதிக வரியை செலுத்தும் நிறுவனமாகும் என்று பெற்றோலிய வளங்கள் அபிவிருத்தி அமைச்சர் அர்ஜுன ரணதுங்க தெரிவித்துள்ளார்.
இந்நிகழ்விற்கு பிரதம விருந்தினர்களாக ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேனவும் பிரதமர் ரணில் விக்கிரமசிங்கவும் வருகைதந்திருந்தனர்.
மேலும் பெற்றோலிய வளங்கள் அபிவிருத்தி பிரதியமைச்சர் வைத்தியர் அனோமா கமகே அமைச்சின் செயலாளர் உபாலி மாரசிங்க கூட்டுத்தாபனத்தின் உயர் அதிகாரிகள் கலந்துகொண்டனர்.
ஆர்ப்பாட்டத்தின் போது நன்றாக வாழ்வதற்கான சூழலை உருவாக்க வேண்டும்ஊழல் ஒழிக்கப்பட வேண்டும் என வலியுறுத்தி பாஸ்ரா நகரில் மக்கள் ஆர்ப்பாட்டத்தில் ஈடுப்பட்டனர்.
பொது மக்கள் பெற்றோல்கற்களை எறிந்த காரணத்தினால் அப்பகுதி பொலிஸார் அவர்களை கட்டுப்படுத்தும் நோக்குடன் கண்ணீர்புகை தாக்குதல் மேற்கொண்டுள்ளனர்.
விடுமுறைக்கான அனுமதியை பெற்றுக்கொள்வதற்காக அதிபரின் அறைக்கு சென்ற ஆசிரியையை குறித்த பாடசாலையின் அதிபரொருவர் தும்புத்தடி... என அண்மையில் வர்த்தக குறியிடப்பட்ட ஃபூட்ஸ் புரொசஸிங்பிரைவட் லிமிடெட் நிறுவனம் மினுவங்கொட பிரதேசத்... சமூகங்களும் கல்வி முறைகளும் தோன்றிய காலந்தொட்டு இரு துறைகளிலும் ஏற்ற தாழ்வுகளும் சமமின்மையும் காணப்பட்டன.
காவிரி டெல்டாவின் கடைமடை பாசன பாதுகாப்பு சி.மகேந்திரன் தேசிய நிர்வாகக்குழு உறுப்பினர் இந்திய கம்யூனிஸ்டு கட்சி தொன்மை வாய்ந்த காவிரி வடிநிலத்தை பாதுகாக்க வேண்டிய காட்டாய தேவை இன்று எழுந்துள்ளது.
பெரும் வெள்ளநீர் பெருகெடுத்து ஓடி வரும் நேரத்தில் கூட ஒரு துளி நீருக்காக அதே ஆற்றுப் பாசனத்தின் கடைமடை விவசாயிகள் ஏக்கத்துடன் காத்து நிற்கிறார்கள் என்ற உண்மை நம் மனசாட்சியை சுட்டு சாம்பலாக்கிக் கொண்டிருக்கிறது.
இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் கட்டப்பட்டதாக சொல்லப்படும் கல்லணையின் அடித்தளம் பற்றி அறிந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதுதான் அந்த ஆர்வம்.
அதன் மீது காலப்போக்கில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அதைவிடவும் எடைக் குறைந்த கற்களைப் போட்டு அணையை உருவாக்கியிருக்கிறார்கள் என்பது அவருக்கு புலப்பட்டது.
இந்நிலையில் எதிர்நீச்சல் கொடி படங்களின் இயக்குனர் துரை செந்தில்குமார் இயக்கத்திலும் ஒரு படத்தில் நடிக்க இவர் கமிட்டாகி இருப்பதாக தற்போது ஒரு தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
இந்த நிலையில் கலாபவன் மணியின் குடற்பகுதிகள் ரசாயன ஆய்வுக்காக கொச்சியில் உள்ள வட்டார ரசாயன ஆய்வகத்துக்கு அனுப்பி வைக்கப்பட்டது.
இது குறித்து ஆய்வகத்தின் இணை ரசாயன ஆய்வாளர் முரளிதரன் நாயர் கூறுகையில் கலாபவன் மணியின் வயிற்று குடற்பகுதி மாதிரிகளில் மிகவும் கொடிய பூச்சிக் கொல்லி மருந்தான குளோர்பைரிபோஸ் இருந்தது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டு உள்ளது.
கலாபவன் மணி மரணம் அடைவதற்கு முன்தினம் அவருடன் மலையாள நடிகர்கள் சாபு ஜாபர் இடுக்கி ஆகியோர் தங்கி இருந்ததாக தகவல் கிடைத்தது.
காசர்கோட்டில் நிருபர்களுக்கு பேட்டி அளித்த மாநில முதல்மந்திரி உம்மன்சாண்டி நடிகர் கலாபவன் மணி மரணம் குறித்த விசாரணை சரியான திசையில் சென்று கொண்டு இருக்கிறது.
தமிழகத்தில் திருமணத்திற்காக பெண் பார்க்க சென்றவரிடம் செல்போன் மற்றும் பணம் போன்றவைகள் திருடப்பட்ட சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
அதில் பேசிய பெண் ஒருவர் தன் பெயர் பிரியா ஐயர் என்றும் தான் பெங்களூரு நிறுவனம் ஒன்றில் பணியாற்றி வருவதாகவும் தாம் உங்களை நேரில் சந்திக்கலாமா என்று கூறியுள்ளார்.
இதற்கு அவரும் சரி என்று கூறியதால் குறிப்பிட்ட நாள் ஒன்றில் இரவு சென்னையில் இருக்கும் சங்கம் தியேட்டரில் இருவரும் சந்திக்க முடிவு செய்துள்ளனர்.
இதைத் தொடர்ந்து மீண்டும் தொடர்பு கொண்ட அந்த பெண் ஒரு கெஸ்ட் ஹவுசில் சந்திக்கலாம் என்று இடத்தை மாற்றி தெரிவித்துள்ளார்.
காளிசரணை புகைப்படம் எடுத்துக்கொண்ட அந்த கும்பல் இந்த விஷயம் வெளியே தெரிந்தால் புகைப்படத்தை தவறாக பயன்படுத்துவோம் என்றும் மிரட்டியுள்ளனர்.
அம்மா.என்னை தனியா விட்டுட்டு போகாதே என்று கெஞ்சிய சிறுமி கஜா புயலின் கோரத்தில் சிறுமிக்கு நடந்த கொடுமை வெளிநாட்டிலிருந்து ஊருக்கு திரும்பிய கணவனுக்கு மனைவி மீது ஏற்பட்ட ஆத்திரம் நேர்ந்த அதிர்ச்சி சம்பவம் நடிகை எமிஜாக்சன் தமிழில் முதல் முதலாக மதராசபட்டினம் என்ற படத்தின் மூலம் அறிமுகமானார் மதராசப்பட்டினம் படத்தில் நடித்ததன் மூலம்தமிழ் ரசிகர்களை கவர்ந்தார் அதன்பின்பு விக்ரமுடன் ஐ படத்திலும் தனுஷின் படத்திலும் நடித்து வந்தார்... பாவம் டா அந்த பொண்ணு இவன் பண்ற வேலையை நீங்களே பாருங்க இன்னும் என்னென்ன பண்ண போறாங்களோ வீடியோ மிஸ் பண்ணாம பாருங்கள் இந்த வீடியோ குறித்த உங்கள் மேலான கருத்துக்களை... இந்தியாவில் அமைச்சராக பணியாற்றிய அனந்த்குமார் என்பவர் இறந்த அன்றும் அவர் மனைவி தனது தொண்டு நிறுவனம் மூலம் வறுமையால் வாடும் குழந்தைகளுக்கு உணவை அளித்துள்ளார்.
மத்திய ரசாயனம் மற்றும் உரத்துறை அமைச்சராக இருந்த அனந்த்குமார்... வெரிகோஸ் வெயின் என்பது நமது உடலில் உள்ள இரத்தம் வேற பகுதிக்கு செல்ல முடியாமல் இரத்த நரம்புகளிலே தங்குவதால் நரம்புகள் புடைத்து மற்றும் விரிவடைவதாகும்.
கணவரை இழந்த இவர் ஜலால் என்பவருடன் குடித்தனம்... தெலுங்கானாவில் இருந்து சென்னைக்கு விமானத்தில் பறந்து வந்து ஏ.டி.எம்.மில் பணத்தை கொள்ளையடித்து வந்தவரின் செயல் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
தேவாங்க சம்பிரதாயத்தில் பர்வதம் என்றால் அது ஸ்ரீ சைலத்தைக் குறிக்கும் எனவே இவர் ஸ்ரீ சைலத்தில் தவம் செய்தவர் என்றும் கூறப்படுகின்றது.
குறித்த சிறுமி இரண்டு நாட்களுக்கு முன் காணமல் போயுள்ள நிலையில் சிறுமியை தேடும் பணிகள் தொடர்ந்த போதே குறித்த சிறுமியின் சடலம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
இலங்கையில் தற்பொழுது பரவலாக பேசப்பட்டு வருகின்ற சிறுநீரக விற்பனை விடயத்தில் மலையக தோட்ட பகுதிகளை சேர்ந்தவர்களே அதிகமான சிறுநீரகங்களை விற்பனை செய்கின்றார்கள் என சுகாதார அமைச்சு அறிக்கை விடுத்திருப்பதாக கல்வி இராஜாங்க அமைச்சர் வேலுசாமி இராதாகிருஷ்ணன் தெரிவித்தார்.
மலையக மக்கள் முன்னணியின் ஸ்தாபக தலைவர் மறைந்த பெ.சந்திரசேகரனின் அவாவுக்கு ஏற்ப தனி வீடுகளை அமைத்துக்கொடுக்க மலையக மக்கள் வேலைத்திட்டங்களை முன்வைத்து வருகின்றது.
ஆனால் தனி வீடு புதிய கிராமம் அமைக்கும் அங்கீகாரம் பெற்ற அமைச்சர் பழனி திகாம்பரம் இவரின் செயல்பாடுகள் உள்வாங்கப்பட்டு வேலைத்திட்டங்கள் முன்வைக்கப்படுவதாக அவர் கூறினார்.
வறுமையை எதிர்நோக்கும் தொழிலாளர்கள் தங்களின் சிறுநீரகங்களை வெளியாட்களுக்கு விற்பனை செய்து வருகின்றார்களாம் என அண்மையில் சுகாதார அமைச்சின் அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது.
இதனை தடுத்து நிறுத்த நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்வதோடு தோட்டப்பகுதிகளில் இவ்வாறான தரகர்களுக்கு இடம் கொடுக்க வேண்டாம் என தனது உரையில் மேலும் தெரிவித்தார்.
சிறுநீரக விற்பனை வாழ்க்கை கல்வி இராஜாங்க அமைச்சர் வேலுசாமி இராதாகிருஷ்ணன் தரகர்கள் தொழிலாளர்கள் வறுமை களுவாஞ்சிகுடி பிரதேசத்தில் சட்டவிரோதமாக உப்பினை விற்பனை செய்த குற்றத்திற்காக வியாபாரி ஒருவருக்கு களுவாஞ்சிகுடி நீதவானால் பத்தாயிரம் ரூபாய் அபராதம் விதிக்கப்பட்டு தீர்ப்பளிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆனால் டிவில்லியர்ஸ் கிரிக்கெட்டை போலவே காதல் பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சி இந்த அளவுக்கு பிரபலம் ஆனதற்கு ஓவியாதான் காரணம்.
இதனால்தான் நிகழ்ச்சியில் இருந்து வெளியேறிய லண்டனில் உள்ள இலங்கை உயர்ஸதானிக்கர் அலுவலகம் முன்பாக இலங்கையில் பல்கலைகழக மாணவர்கள் மீதான அரசின் வன்முறையை கண்டித்தும் கல்வி மற்றும் சுகாதாரம் போன்ற அடிப்படை சேவைகளை தனியார் மயப்படுதலை கண்டித்தும் ஆர்ப்பாட்டம் ஒன்று நடைபெற்றது.
பூனை நாய் உட்பட ரோட்டில் அனாதையாகத் திரியும் பல விலங்ககளை கைப்பற்றி உரிய இடங்களில் ஒப்படைக்கும் நல்ல செயலை பல வருடங்களாகச் செய்து வருகிறார்.
சமீபத்தில் பரபரப்பான சாலை ஒன்றில் பெட்டிக்குள் வைத்து யாரோ போட்டுச் சென்ற பூனைக்குட்டிகளைக் கைப்பற்றி தானும் சகோதரியும் அதனை வளர்த்து வருகிறார்கள்.
அதோடு விலங்குகள் மீது அதிக அக்கறை உள்ள எமி தன்னை பீட்டாவில் இணைத்துக் கொண்டு சமீபத்தில் ஒரு விழிப்புணர்வு விளம்பரப் படம் ஒன்றிலும் தோன்றியிருக்கிறார்.
அந்த விளம்பரத்தில் விலங்குகளுக்கு தேவதையாக இருங்கள் விலங்குகளை வாங்காதீர்கள் அவற்றைத் தத்தெடுங்கள் என்ற வாசகங்கள் இடம் பெற்றிருக்கின்றன.
இதுகுறித்து எமியிடம் கேட்டபோது வழக்கமாக நாய் அல்லது பூனைகளை வாங்க விரும்புபவர்கள் அதற்கென்று உள்ள பெட் ஷாப்களில் ஆயிரக்கணக்கில் செலவு செய்து வாங்குகிறார்கள்.
யோவ் நீ ஏதாவது எக்குத்தப்பா செய்து வைக்க போற அதுவே உங்கூர்க்காரி தேர்தல்ல நிக்கறதுக்கு வசதியா போயிரும் இபுத்தகம் வர்த்தகம் வரி விளம்பரங்கள் புத்தகங்கள் உலக தமிழர் செய்திகள் வாசகர் கடிதம்
சின்ன வெங்காயத்தைப் பொடியாக நறுக்கி ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெயில் நன்றாக வதக்கி அரை கப் சாதத்தில் பிசைந்து சூட்டோடு சாப் பிடுங்கள்.
இரவு படுக்கப் போகும் முன்பு கொட்டைகள் நீக்கிய பேரீச்சம் பழங்களை பசும்பாலுடன் கலந்து மிக்ஸியில் ஒரு சுற்று சுற்றி குடிக்கவும்.
ஓமத்தை இலேசாக வறுத்து அத்துடன் அரைப் பங்கு உப்பும் கால் பங்கு வெல்லமும் சேர்த்து கொட்டைப் பாக்களவு காலையிலும் மாலையிலும் சாப்பிட்டு வந்தால் வாயுக் கோளாறுகள் நீங்கும்.
ஃபேக்ஸ் எழுத்துக்கள் நாளடைவில் மங்கிவிடும் நம் உடலில் ஏதேனும் ஒரு இடத்தில் வலி ஏற்பட்டால் அப்பகுதியை நம் கையால் அழுத்திவிட்டுக் கொள்கிறோம்.
அவர்களுக்கும் இயல்பாகவே நகைச்சுவை உணர்வு இருப்பதால் தம் முடைய பலகீனங்களை ரசனை உணர்வுடன் விமர்சிக்கிறார்கள் என்ற கண்ணோட்டத்துடனேயே எடுத்துக்கொள்வார்கள்.
கடிதம் என்பது ஒரு மனிதனின் உள்ளத்தில் உதிக்கும் எண்ணங்களையும் எழுச்சி மிகு உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்தும் ஆயுதமாகும்.
ஒருவர் பிறரிடம் நேரடியாகப் பேச முடியாத சூழல் உருவாகும் போது உணர்வுகளுக்கு அப்பாற்பட்ட வெளிப்பாடுகளை வார்த்தைகள் மூலம் புலப்படுத்தும் முறைமையாக கடிதங்கள் கருதப்படுகின்றன.
ஆஸ்திரேலியாவைச் சேர்ந்த புகழ் பெற்ற புகைப்படக் கலைஞர் ரிச்சர்டு சிம்ப்கின் என்பவர் கையால் கடிதம் எழுதுவதை விரும்பி காதலித்தார்.
ஆனால் இன்றைய கணினி உலகில் கடிதம் அனுப்புவதும் வருவதும் விலை மதிக்க முடியாத பரிசாக எண்ணிக் கொண்டாடப்பட வேண்டிய நிகழ்வாக மாறிவிட்டது.
நட்புக் கடிதங்கள் பாராட்டுக் கடிதங்கள் பரிந்துரைக் கடிதங்கள் அலுவலகக் கடிதங்கள் காதல் கடிதங்கள் அரசியல் கடிதங்கள் உணர்ச்சிக் கடிதங்கள் வேண்டுகோள் கடிதங்கள் வணிகக் கடிதங்கள் இலக்கியக் கடிதங்கள் எனக் கடிதங்கள் பல வகைப்பட்டாலும் ஒவ்வொன்றும் ஒருவித ஆழமான அழகான கருத்தினை வெளிப்படுத்துபவை.
கடிதம் எத்தன்மைதாயினும் இதன் மூலம் எழுத்து சிந்தனை பொது அறிவு பிறரை மதிக்கும் பண்பு நயம்படக் கருத்துரைக்கும் பாங்கு நட்பு பாராட்டுவது எனப் பல திறமைகள் வெளிப்படுகின்றது.
இவற்றில் தனி நிலைக் கடிதங்களைக் காட்டிலும் பொது நிலைக் கடிதங்கள் சமூகத்திற்கானதாக இருப்பதால் அவை மக்களின் மனங்களில் ஊடுருவி உணர்வோடும் உதிரத்தோடும் கலந்து விடுகின்றன.
தமிழர்தம் மொழி இலக்கியம் கலை பண்பாடு அரசியல் என அனைத்துத் தளங்களிலும் இழந்த அடையாளங்களை மீட்கப் போராடிய எழுத்துக்களுக்குச் சொந்தக்காரர் அறிஞர் அண்ணா.
கட்சியினரின் கருத்துகளை அறிவதற்கும் தொண்டர்களுக்குச் சமகால அரசியல் போக்குகளை அறிவிப்பதற்கும் தலைமைக்கும் தொண்டர்களுக்குமான இடைவெளியைக் குறைப்பதற்கும் தம்பிக்கு... என அவர் எழுதிய கடிதங்கள் அரசியலில் ஓர் புதிய பாதையை வகுத்தன.
அண்ணாவைத் தொடர்ந்து திராவிடக் காரர்களை மட்டுமன்றி வெகுஜன மக்களையும் காலந்தோறும் தன் கடிதங்களால் கட்டிப்போட்டவர் கலைஞர் கருணாநிதி ஆவார்.
உடன் பிறப்பே என அழைக்கும் அவரின் கடிதங்கள் முற்போக்குச் சிந்தனைகளை மூட நம்பிக்கைகளை வெளிப்படுத்தும் முழுப்பகுத்தறிவுக் கருத்தாக்கங்களாகத் திகழ்ந்தன.
தொண்டர்களுக்கான அறிவுரைகளையும் நாட்டு நடப்பையும் பிற கட்சியினரும் படித்து ரசிக்கும் அளவில் இலக்கிய நயம் குழைத்துத் தந்ததால் கலைஞரின் கடிதங்கள் காலம் கடந்தும் பேசப்படுவது மட்டுமன்றி தொண்டர்கள் அவரின் கடிதங்களுக்காக ஏங்கும் நிலையையும் உருவாக்கியது.
மகாகவி பாரதி தன் மனைவிக்கு எழுதிய கடிதங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்தினாலும் மொழிப் பற்றையும் புரட்சிகர கவிதைகளையும் பறைசாற்றி நிற்கும்.
எனவே அத்தகைய சிறப்பு வாய்ந்த கடிதத்தின் முக்கியத்துவத்தை இழந்து நிற்கும் இன்றைய தலைமுறையிடம் எழுதும் வழக்கத்தை புதுப்பிக்க வேண்டும்.
அந்தக்காலம் முதலே மாதுளையை கருத்தரிக்க உதவும் ஒரு பலமாகவே கருதப்பட்டது.ஒரு கிளாஸ் டம்ளர் மாதுளை சாறு அதிகளவிலான டெஸ்ட்ரோன் எனப்படும் ஹார்மோனை அதிகரிக்கிறது என மருத்துவவியல் மாணவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
மாதுளை நிறைய உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் கொண்டிருப்பதால் ரத்த நாளங்களை சீராக வைக்கிறது.அதோடு இதயத்தையும் சீராக இயங்க வைக்கிறது .
கண்ணன் உடல் தான் சேத்திரம் என்பது அதில் இயங்கும் அந்த உயிர்தான் சேத்ரக்ஞன் எல்லா உடல்களிலும் இயங்கும் அந்த உயிர் நான்தான் என்பதை அறிக அர்ஜுனன் அந்த உடல் என்பது என்ன?
கண்ணன் சுருங்கச் சொல்லுகிறேன் கேள் அர்ஜுனா மகாபூதங்கள் ஐந்து உணர்வுகள் பத்து மனம் ஒன்று இந்திரிய சுகங்கள் ஐந்து இயற்கை மூலம் அறிவு அகங்காரம் விருப்பு வெறுப்பு சுகம் துக்கம் உடலின் அமைப்பு உணர்வுகளின் கூட்டம் உறுதி இவையெல்லாம் குண வேறுபாடுகளுடன் கூடியிருப்பது தான் உடல் என்பது.
அசையும் பொருள் அசையாப் பொருள் என்ற வகையில் எந்த உயிர் உண்டானாலும் அது உடல் உயிர் இரண்டின் சேர்க்கையால் பிறந்தது என்பதை அறிவாயாக கண்ணன் உயிரைப் பற்றிய அறிவே ஞானம் என்பது.
அகிம்சை பொறுமை நேர்மை தூய்மை குருசேவை அடக்கம் உறுதி ஆகியவற்றை மேற்கொள்ளுதல்.. அகங்காரம் ஆணவம் ஆரவாரம் ஆசையில் பற்றுதல் மனைவி மக்கள் வீடு இவற்றில் ஒட்டுதல் என்பவற்றைத் துறத்தல்.. பிறப்பு இறப்பு நோய் மூப்பு இவற்றில் தீமை கண்டு தெளிதல்.. வருவதைக் கண்டு மகிழாமலும் போவதைக் கண்டு கலங்காமலும் சமநிலையில் இருத்தல்.. ஜனக் கூட்டம் கண்டு வெறுத்தல்.. தனிமையில் இருத்தல்.. ஆத்ம ஞானத்தில் நிலை பெறுதல்.. தத்துவ ஞானப் பலன்களை எண்ணுதல்.. என்னையே சரணடைந்து பக்தியைப் பண்ணுதல் ஆகியவவை அனைத்துமே ஞானம் என்று சொல்லப்படும்.
குணங்கள் இல்லாமலே குணங்களை அனுபவிப்பது புலன்களில்லாமலே புலன்களின் வேலைகளைச் செய்திடும் அற்புத சக்தி வாய்ந்தது எல்லாப் பொருள்களிலும் அது உள்ளேயும் இருக்கிறது.. வெளியேயும் இருக்கிறது அது கிட்டவும் இருக்கிறது.. எட்டவும் இருக்கிறது அது பிளவுபடாதது.. பொருள்களில் பிளவுபட்டது போல காட்சியளிப்பது அது அசையாதது.. அசையவும் செய்வது அது இருளைக் கடந்தது.. ஒளிகளுக்கெல்லாம் ஒளியாய்த் திகழ்வது அனைவர் உள்ளத்திலும் எழுந்தருளியிருப்பது தலைகளும் முகங்களும்.. கண்களும் காதுகளும்.. கைகளும் கால்களும்.. உலகம் முழுவதும் பரவி நிற்பது நுண்மையிலும் நுண்மையானது அழியாதது அறிவு மயமானது எளிதில் அறிய முடியாதது இது தான் ஞானத்தால் அறியப்பட வேண்டியது ஆத்மாவால் அடையப்பட வேண்டியது இந்தப் பரம்பொருளை அறிந்தவன் அமிர்தத்தையே அருந்தியவனாவான் அழிவற்ற என் திருவடி மலர்களைப் பொருந்தியவனாவான்.
உடல் தான் அரங்கம் அதில் நடிக்கும் புலன்களின் இயக்குநர் இயற்கையே இதன் இலாப நட்டங்களை அனுபவிப்பதற்கு மட்டும் ஆத்மா காரணமாகிறது.
இவ்விதம் இயற்கையே அனைத்திற்கும் இயக்குநர் என்பதையும் ஆத்மா எதற்கும் காரணம் அல்ல என்பதையும் அறிந்து கொண்டவன் உன்னதமானவன் இவற்றைப் பற்றியெல்லாம் நன்கு புரிந்து கொண்டவன் அவன் எந்நிலையிலிருந்தாலும் மறுபிறப்பற்ற பொன் மயமானவன் சிலர் தியானத்தில் பக்குவமுற்ற அறிவால் ஆத்மாவைக் காண்கிறார்கள்.
இவ்விதம் உடம்பினுள் உயர்ந்து நிற்கும் ஆத்மாவைத் தான் அருகில் நின்று பார்ப்பவன் என்றும் அனுபவிப்பவன் என்றும் அன்பாய்த் தாங்குபவன் என்றும் அனுமதி அளிப்பவன் என்றும் ஆள்பவன் என்றும் அரிய பரமாத்மா என்றும் பலவிதமாய்ச் சொல்கிறார்கள்.
இவ்விதம் உடல் உயிர் இரண்டுக்கும் உள்ள வேறுபாடுகளை நன்கு உணர்ந்து கொண்டு உயிரானது உடம்பிலிருந்து விடுதலை பெறுவதை ஞானக் கண்ணால் காணும் சித்தி பெற்றவர்கள் பிரம்மத்தையே அடைகிறார்கள்.
கிழக்கு மாகாண சுதேச திணைக்களமும் கிழக்கு பல்கலைக்கழக திருகோணமலை வளாக சித்த மருத்துவப் பிரிவும் இணைந்து நடாத்தும் சர்வதேச சுதேச மருத்துவ ஆய்வு மாநாடும் கண்காட்சியும் சுதேச மருத்துவத்தின் புதிய கண்டுபிடிப்புக்களை ஆய்வுகள் மூலம் வெளிக் கொண்டுவருதல் எனும் கருப்பொருளில் இடம்பெற்று வருவதாக கிழக்கு மாகாண சுதேச வைத்தியத்துறை ஆணையாளர் வைத்திய கலாநிதி ஆர்.ஸ்ரீதர் தெரிவித்தார்.
இம்மாநாட்டின் மற்றொரு நிகழ்வாக கிழக்கு மாகாணத்திலுள்ள பாராம்பரிய மருத்துவர்களின் திறமைகளை வெளிக்கொண்டு வருவதற்கான விடயங்களாகவும் இது இடம்பெறவுள்ளது.
குறித்த மூன்று தினங்களிலும் அரச மாகாண ஆயுள்வேத திணைக்களங்கள் அரச தனியார் சுதேச மருந்து உற்பத்தி நிறுவனங்கள் சுதேச மருத்துவ பல்கலைக் கழகங்கள் பாராம்பரிய வைத்தியர்கள் ஆகியோர்களின் பங்களிப்புடன் இது நடாத்தப்படவுள்ளன.
இக்கண்காட்சியில் மூலிகைப் பரம்பல் மூலிகைகளை இனங்காணல் தொற்றாநோய்களின் தீவிரத்தன்மையை குறைக்கவும் நோய் வராமல் தடுக்கவும் உரிய உணவுகள் நாளாந்த பழக்கவழக்கங்கள் யோகா பயிற்சிகள் என்பன காட்சிப்படுத்தப்படவுள்ளன.
ஆயுள்வேத மருத்துவ உல்லாசத்துறையில் பிரபல்யமான பஞ்சகர்மம் தொக்கணம் வர்மம் கிஜாமா போன்ற சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் உளவள சிகிச்சை என்பனவும் காட்சிப்படுத்தப்படவுள்ளன.
அத்துடன் விசேட இலவச மருத்துவ முகாம் இந்தியா இலங்கை சுதேச மருத்துவர்கள் கொரியா அக்குபஞ்சர் மருத்துவர்கள் பாராம்பரிய வைத்தியர்கள் உள்ளடங்கிய குழுவினால் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டுள்ளது இம்மாநாடு கண்காட்சி இலவச மருத்துவ முகாம் ஊடாக சுதேச மருத்துவ துறைக்கு ஓர் அங்கீகாரம் கிடைப்பதுடன் மாணவர்கள் பொதுமக்களிடையே உணவு வாழ்க்கை நடைமுறை பழக்கவழக்கங்களில் ஓர் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதன் ஊடாக ஆரோக்கியமான மகிழ்ச்சியான சமுதாயம் ஒன்றை கட்டி எழுப்ப நாங்கள் எதிர்பார்க்கின்றோம்.
சர்வதேச சுதேச மருத்துவ ஆய்வு மாநாடும் கண்காட்சிக்கு சுகாதார சுதேச வைத்தியத்துறை அமைச்சர் டாக்டர் ராஜித செனாரத்ன சுகாதார சுதேச வைத்தியத்துறை பிரதி அமைச்சர் பைசல் காசீம் கிழக்கு மாகாண ஆளுநர் ரோகித போஹல்லாகம கிழக்கு மாகாண பிரதம செயலாளர் கிழக்கு மாகாண சுகாதார அமைச்சின் செயலாளர் கிழக்கு பல்கலைக்கழக உபவேந்தர் உள்ளிட்ட அமைச்சின் உயராதிகாரிகள் வைத்தியர்கள் என கலந்து சிறப்பிக்கவுள்ளதாகவும் அவர் மேலும் தெரிவித்தார்.
ஒரு குழப்பமான மனநிலையில் இருந்து மீள்வதற்குள் அடுத்தடுத்த பிரச்னைகள் வந்து சுமையாக இறங்கும்போது ஸ்ட்ரெஸ் என்கிற மன அழுத்தத்துக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது.
வேலைக்காக... குடும்பத்தையோ குடும்பத்துக்காக... வேலையையோ விட்டுக்கொடுக்கவும் முடியாமல் பிரச்னைகளை எதிர்கொள்ளவும் தெரியாமல் மனதைக் குழப்பிக்கொள்பவர்களே இன்று அதிகம்.
அது ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள் அதைத் தவிர்க்கும் வழிகள் பற்றி மனநல மருத்துவர்கள் பி.ஆர்.ராஜேஷ் குமார் ஆவுடையப்பன் பொது மருத்துவர் நாகராஜன் ஆகியோர் இங்கே பகிர்ந்துகொள்கின்றனர்.
ஏதாவது ஒரு காரணம் உங்களின் தினசரி வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தையோ உங்களின் திறமைக்கு ஒரு சவாலையோ ஏற்படுத்தும்போது உணரப்படும் விரும்பத்தகாத உணர்வை மன அழுத்தம் ஸ்ட்ரெஸ் என்று கூறலாம்.
நமக்கு ஆபத்து நேரப்போகிறது என்று நாம் உணரும்போது அது உண்மையாகவோ அல்லது நம்முடைய கற்பனையாகவோ இருக்கலாம் அதை எதிர்கொள்ள நம் உடலே சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்.அந்தப் பிரச்னையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தப்பிப்பதற்கும் நம்மைத் தயார்படுத்தும்.
பெரும்பாலான நேரங்களில் நாம் யதார்த்தம் இல்லாத இலக்குகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் ஒப்பீடுகளையும் மனதில் வைத்து விரக்தியடைகிறோம்.
உதாரணத்துக்கு சுமாராகப் படிக்கக்கூடிய ஒரு மாணவனை அவனது பெற்றோர் அதிகப் பணம் செலவழித்து பிரபலமான ஒரு பள்ளியில் சேர்க்கின்றனர்.
இந்தத் திடீர் மாற்றம் திருமணம் பதவி உயர்வு மகப்பேறு பண வரவு போன்ற சந்தோஷமான நிகழ்வாகவோ... குடும்ப உறுப்பினர் ஒருவரின் மரணம் விபத்து தொழில் நஷ்டம் வேலை இழப்பு போன்ற துயரமான நிகழ்வாகவோ இருக்கலாம்.
உதாரணத்துக்கு காலையில் எழுந்திருக்க வேண்டிய கட்டாயமும் கண்ணைக் கட்டும் ஆனந்தத் தூக்கமும் ஒன்றுடன் ஒன்று போட்டிபோடும்போது எதைச் செய்வது என முடிவெடுக்க முடியாமல் முரண்பாட்டுக்கு ஆளாகிறோம்.
மன அழுத்தம் ஏற்படும்போது அது உங்கள் நரம்பு மண்டலம் மூளை இதயம் ரத்த ஓட்டம் சிறுநீரகம் இனப்பெருக்க மண்டலம் என பல்வேறு உறுப்புகளைப் பாதிக்கிறது.
மன அழுத்தத்தின்போது அதிக அளவில் சுரக்கப்படும் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினல் ஹார்மோன்கள் இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் வழக்கமான பணிகளைப் பாதிக்கின்றன.
நீண்ட நாள் மன அழுத்தத்துக்கு ஆளானவர்களுக்கு டெஸ்டோடிரான் ஹார்மோன் மற்றும் விந்தணு உற்பத்தி பாதிக்கப்பட்டு ஆண்மைக் குறைபாடு ஏற்படலாம்.
உதாரணத்துக்கு தனது ஒரே மகனின் எதிர்காலம் சிறப்பாக இருக்கவேண்டும் என்பதற்காக தொலைதூரத்தில் உள்ள ஒரு சிறந்த கல்லூரியில் சேர்த்துப் படிக்கவைக்கலாம் என்று எண்ணுகிற நேரத்தில் மகனைப் பிரிய வேண்டுமே என்ற வருத்தம் வாட்டி எடுக்கும்.
பொதுவாக மன அழுத்தம் உள்ளவர் என்றால் எப்போதும் எதிர்மறையான சிந்தனை கொண்டவர் எந்த ஒரு வேலையை முடிக்கவும் நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்பவர் சிடுமூஞ்சி என்பதுபோன்ற எண்ணம் இருக்கும்.
சிலருக்கு மேல்படிப்பு படிக்க வேண்டும் பதவி உயர்வு பெற வேண்டும் திருமணம் நிகழ்ச்சி சொந்த வீடு வாங்க விரும்புவது போன்ற நல்ல நோக்கத்துக்காகவும் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
இதனால் பெரிய அளவில் நீண்ட காலம் மன அழுத்தம் இருப்பதை தனிப்பட்ட பிரச்னை சமூகம் அல்லது சுற்றுப்புறச்சூழல் என்று இரண்டாகப் பிரிக்கலாம்.
அவமரியாதை செய்த தவறை நினைத்து வருந்துவது போன்ற உணர்வுபூர்வமான பிரச்னை நண்பர்கள் இல்லாதது பிரச்னை என்று வரும்போது உதவுவதற்கு யாரும் இல்லாதது உறவு ரீதியான பிரச்னை பெற்றோர் வாழ்க்கைத்துணை பிள்ளைகள் நண்பர்களின் திடீர் மரணம் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் பிள்ளைகள் தங்கள் பேச்சைக் கேட்காததால் பெற்றோருக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தங்கள் போன்றவை.
தவிர அரசியல் மதம் சாதி போன்ற தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நம்பிக்கைகள் வாக்குவாதங்கள் போன்றவை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
நம் எண்ணத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உணர்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடல் ரீதியான மாற்றங்கள் நடத்தை மாற்றங்கள் என மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
அதிகம் சாப்பிடுதல் சாப்பிட விருப்பமின்மை தூக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை மற்றவர்களிடமிருந்து தனிமைப்பட்டு இருத்தல் பொறுப்புகளைத் தட்டிக்கழித்தல் மது சிகரெட் போதைப்பொருட்கள் பயன்படுத்துதல் எப்போதும் உதறல் மனப்பான்மை.
சிகரெட் புகைப்பது அதிக அளவில் மது அருந்துவது அதிக அளவில் சாப்பிடுவது அல்லது சாப்பிடாமல் இருப்பது தொலைக்காட்சி கம்ப்யூட்டர் முன்பு மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருப்பது நண்பர்கள் உறவினர்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உடனான உறவைத் துண்டிப்பது தூக்கம் வேண்டி மருந்து மாத்திரை போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது எல்லா மன அழுத்தங்களையும் தவிர்க்க முடியாது.
உங்கள் மீது அக்கறைகொண்டவர்கள் அருகில் இருந்தால் அவர்களிடம் உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள மன அழுத்தம் பற்றி வெளிப்படையாகவும் அதேநேரத்தில் மரியாதையான முறையிலும் வெளிப்படுத்துங்கள்.
ஒருவரிடம் உங்கள் நடவடிக்கையை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள் என்று கூறுகிறோம் என்றால் அதேபோல நம்மை மாற்றிக்கொள்ளவும் நாம் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
இருவரும் சிறிதளவாவது வளைந்துகொடுத்துச்செல்லத் தயாராக இருந்தீர்கள் என்றால் மன அழுத்தம் நீங்கி மகிழ்ச்சியான மனநிலையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
தேர்வுக்குத் தயாராகிவருகிறோம்... அந்த நேரத்தில் முக்கிய உறவினர் நெருங்கிய நண்பர் வருகிறார் என்றால் அவர்களிடம் ஐந்து நிமிடங்கள்தான் என்னால் பேச முடியும் என்று தைரியமாகச் சொல்லுங்கள்.
குறிப்பிட்ட நேரத்தில் செய்துமுடிக்க வேண்டிய வேலையை அந்த நேரத்தைத் தாண்டியும் செய்ய முடியவில்லை என்றால் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கத்தான் செய்யும்.
உங்களால் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷங்களை மாற்றியமைக்க முடியவில்லை என்றால் அதற்கு ஏற்றபடி உங்களை மாற்றிக்கொள்வதும் அதையே நமக்குச் சாதகமாக மாற்றிக்கொள்வதும் ஒரு வழிதான்.
போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த சூழல் ஒலிபெருக்கிச் சத்தம் இவற்றை நினைத்து எரிச்சல்படாமல் அந்த நேரத்தில் மனதுக்குப் பிடித்த பாடல் கேட்பது போன்று சூழ்நிலையை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.
நீண்ட காலக் கண்ணோட்டத்தில் தற்போது ஏற்பட்டுள்ள மன அழுத்தம் எந்த அளவுக்கு முக்கியமானது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
நமக்கு நெருக்கமானவர்களின் மரணம் மிக மோசமான நோய்கள் நாடு தழுவிய அளவிலான பொருளாதார நெருக்கடிகள் போன்றவற்றை நம்மால் தடுக்க தவிர்க்க முடியாது.
ஆனால் நீண்ட வாழ்க்கைப் பயணத்தில் நம்மால் மாற்ற முடியாத ஒரு விஷயத்தை நினைத்து வருந்திக்கொண்டிருப்பதைவிட அதை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது.
அன்றாட வாழ்வில் கேளிக்கை மற்றும் ஓய்வுக்கு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்குபவர்களுக்கு வாழ்வில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
நாய் பூனை போன்ற செல்லப்பிராணிகளுடன் ஒரு நிமிடம் நேரத்தைச் செலவிடுவதும்கூட செரடோனின் ப்ரோலாக்டின் மற்றும் ஆக்சிடோசின் போன்ற நல்ல ஹார்மோன்களைச் சுரக்கச்செய்வதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டுவது இசைக்கருவியை வாசிப்பது போன்ற உங்களுக்கு அமைதி மற்றும் ஆசுவாசம் அளிக்கும் விஷயங்களுக்கு நேரத்தைச் செலவிடுங்கள்.
இதேபோன்று உடலை ஓய்வுபெறச் செய்யும் பல்வேறு யோகப் பயிற்சிகளை பயிற்சியாளரிடம் முறையாகக் கற்றுக்கொண்டு மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
பழச்சாறு வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு பருகுவது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
ஆரஞ்சு திராட்சை ஸ்டிராபெர்ரி போன்ற வைட்டமின் சி நிறைவாக உள்ள பழங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்துக்கும் பலம் சேர்க்கும்.
எனவேதான் கிருஷ்ண சதுர்தசி அமாவாசை சுக்ல பிரதமையும் சுபகாரியம் செய்ய விலக்கப்பட்டநாளாகும்.இது ஜோதிஷ நூல்படி சூரிய பிரகாசத்தினால் கிரகம் மறைந்தால் அது அஸ்தங்கம் சூரியனே மறைக்கப்பட்டால் அதுவும் அஸ்தங்கம்தான் ஆயினும் பூரண சூரியகிரகணம் மட்டுமே அஸ்தங்கம் ஆகும்.
குறிப்பு எனவேதான் கிரகண மாதம் சுபம் விலக்கப்படுகிறது கிரகணம் அன்று சிரார்தம் கூட கிரகணம் முடிந்த பின்னர் செய்யப்படுகிறது புதன் சுக்கிரன் அஸ்தங்ககாலத்தில் சூரிய விட்டத்தை கடப்பது அஸ்தங்கம் மட்டுமல்ல இதுவும் ஒருவித கிரக கிரகணமாகவும் கொள்ளவும்.
இதை கடவு என்று அழைக்கிறார்கள் அஸ்தங்கம் என்பது பிரகாசமான சூரிய ஒளியால் ஒரு வானியல் பொருள்கோள் நிலவு வின்கல் கண்களுக்கு புலப்படாமல் போவதாகும்.
நேத்திரம் ஜீவன் இல்லை எனெனில் அன்று திருமணம் செய்ய உகந்தநாளல்ல அதாகில் சந்திரன் சூரிய சேர்கையால் அஸ்தங்கம் தோஷம் இருப்பதால் அஸ்தங்கம் தோஷம் பஞ்சாங்கம் புரோகிதர் ஜோதிடர் ஈசான்யம் என்பது சூரியனின் கதிர்வீச்சின் அதிகபட்ச உத்திர திசையாகும்.
எண்ணிலடங்கா வாகன புகை இருக்கும் மரங்களை எல்லாம் வெட்டிவிட்டு பக்கத்து வீட்டுக்காரனின் மரத்தையும் சண்டை போட்டு வெட்டி தார்சாலைகளை சிமிண்டு சாலைகளாக மாற்றியதால் சென்னையில் வெப்பம் அதிகரித்துள்ளது.
அபஜித் நட்சத்திரம் நீக்கம் ...இன்னும் பல திருத்தங்களை நமது வானவியல் அறிஞர்கள் செய்துள்ளனர்.... நமது பண்பாட்டில் தர்மமே பிரதானமாக கொண்டு வழிபாடு செய்யப்பட்டது அன்றி பொருள் முதலாக கொண்டு அல்ல.
எந்த ஒரு வழிபாடும் தர்மத்திற்கு விரோதமாக வருவாய் மட்டும் கருத்தில் கொண்டு முன்னிலைப் படுத்தபடுமாயின் அது தவறான முன்னுதாரணத்தை ஏற்படுத்திவிடும்.