sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
சிரமப்பட வேண்டிய வயதில் வாலிபத்தில் சிரமப்படாமல் போனால் நிம்மதியாக இருக்க வேண்டிய வயதில் வயோதிகத்தில் நிச்சயம் சிரமப்பட வேண்டியதே ஏற்படும் என்பது அனுபவசாலிகளின் வாழ்க்கை மொழி.
இன்றைக்கு நாம் நமது இளமைக்காலங்களில் வாலிப வயசில் எப்படி இருக்கிறோம் என்று ஒருமுறை நம்மை நாமே திரும்பிப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டிய நல்லநேரமிது.. வாலிபத்தில் உடலும் உள்ளமும் ஒரு சேர அதி ஆரோக்கியத்தோடு மிளிர வேண்டிய ஒளிர வேண்டிய வயது அது.
துரதிஷ்டவசமாக இன்றைக்கு இவ்விரண்டுமே பாழ்பட்டுக்கிடப்பது பெரும் துயரத்திகுரியதே இதன் கணிசமான பங்கு மதிப்பிற்குரிய மீடியாக்களையே சாரும்.
உணவு உடை மருந்து அழகு சாதனங்கள் உடல் எடை கூட்டும் கருவிகள் மனமயக்கிகள் ஆசையூட்டிகள் சுவை கூட்டிகள் என்று அப்பப்பா அத்தனையெத்தனை நுகர்வியல் விளம்பரங்கள்... அத்தனையுமே இளம் பட்டாளங்களை குறிவைத்தே எடுக்கப்படுகின்றன.
இன்றைக்கு சிறார் குற்றங்கள் பல்கிப் பெருகி போனதற்கு காரணம் அவையாவுமே இளைஞர்களின் வழியேதான் விரைந்து வீரியம் பெற்று விளைந்தெழுகின்றன.
அப்படியானால் இளைய தலைமுறையினரின் அதீத தாக்கம் எந்த அளவுக்கு இருக்கின்றது என்பதை வெகு எளிதாக நீங்கள் புரிந்துணர்ந்து கொள்ள முடியும்.
வாலிப வயதில் எவர் பள்ளிவாசலோடு அதிகமதிகம் தொடர்புடையவராக இருப்பாரோ அவர் அர்ஷ் எனும் இறை சிம்மாசன நிழலின் கீழ் நின்றிப்பார் என்று நபிகளார் ஒருமுறை சொன்னது ஆழிய அர்த்தமுள்ளது.
பள்ளிவாசல் என்பது நல்லொழுக்கங்களைக் கற்றுத் தரும் ஒரு கல்விக் கூடம் தானே தவிர தீவிரவாதங்களையும் பயங்கரவாதங்களையும் போதிக்கும் கொலைக் கூடங்களல்ல அவை ஒப்படி ஒரு திட்டமும் இஸ்லாமில் இல்லவே இல்லை.
அண்ணலார் சொன்னதோடு மட்டுமல்ல தனது இளமைக் காலத்தில் ஹிஸ்புல் ஃபுழூல் என்ற பொதுச் சேவை மன்றத்தில் தன்னை இணைத்துக் கொண்டு செவ்வனே சேவை செய்து வந்தார்கள்.
அவர்களைத்தான் நாம் அறவே கண்டு கொள்வதே இல்லையே... வாருங்கள் கீழ்திசை அறிதல் மரபிற்கும் புரிந்து கொள்ளும் முறைமை மேற்கத்திய அறிதல் மரபிற்கும் ஏராளமான வேறுபாடுகள் உள்ளன.
வள்ளலார் தனக்கு இரக்கம் என்ற பண்பு இறைவன் திருவருளால் கிடைக்கப் பெற்றதாகவும் அதனால் இரக்கமும் உயிரும் ஒன்றாகிவிட்டதாகவும் அதனைப் பிரித்தால் தனது உயிரும் பிரியும் என்று கூறுகிறார்.
பாடல் அப்பர் சுவாமிகள் தில்லை திருக்கூத்து தரிசனம் கண்டின்புற தில்லை வந்து கொண்டிருந்த பொழுது அங்குள்ள செடி கொடிகள் நெற்பயிர் கரும்பு ஆகிய ஓரறிவு உயிரினங்கள் கூட அப்பரைத் தொழுதனவாம்.
மேலும் அப்பர் சுவாமிகள் உயர் தொண்டின் நிலையினைக் கண்டு அவர் திருவடி முன் பணிவொடு தொழுது அவரது நடையொடு புடைசூழ்ந்து இசையோடு ஓசை எழுப்பி அவரை வரவேற்கும் முகமாக குயிலும் அரகர என கூவியதாக சேக்கிழார் மிக அழகாக சிறப்பித்துக் கூறுகிறார்.
தமிழர்களின் தொல் பரம்பரைக் கதைகளில் இராமன் கதை தொடர்ந்து பாடப்பெற்று மக்களின் வாழ்வியல் வழக்கில் சிறப்பிடம் பெற்றுத் திகழ்கிறது.
முழங்கும் பெருங் கடல் அலைவீசும் துறையில் வெற்றியன்றி வேறேதும் அறியாத இராமன் தன் இலங்கைப் படையெடுப்புப் பற்றி ஆராய்வதற்காக அதாவது மந்திராலோசனை செய்வதற்காக ஓர் ஆலமரத்தடியின் அடியில் அமர்ந்திருந்தான் அப்போது அமைதியை வேண்டி பல விழுதுகள் கொண்ட ஆல மரத்தில் அமர்ந்திருந்த பறவைகளை ஒலியெழுப்பாமல் இருக்கச் செய்ததுபோல.. தோழியின் கூற்றாக அமையும் இப்பாடலின் வழி பழந்தமிழரின் தொன்மரபுக் கதைகளுள் இராமன் கதையும் ஒன்று என்பது தேற்றம்.
அயோத்தி இராமன் பற்றிய குறிப்பு வைகைக் காவலன் பாண்டியனின் துறைமுகத்துடன் இணைந்து வரும் செய்தியை நெடுந்தொகை வழி இவ்வாறு அறிகிறோம்.
கல்கி ஒவ்வொரு முறையும் தஞ்சையைப்பற்றி வர்ணிக்கும் பொழுதெல்லாம்கண் முன்னே நான் சுற்றிய இடங்கள் தோன்றும்.முதல் அத்தியாயம் ஆடி பெருக்குடன் துவங்கும்.நான் சிறு வயதில் ஆடிப்பெருக்கிற் ...
ஆதி அந்தமில்லாத கால வெள்ளத்தில் கற்பனை ஓடத்தில் ஏறி நம்முடன் சிறிது நேரம் பிரயாணம் செய்யுமாறு நேயர்களை அழைக்கிறோம்.
இப்படத்தின் அதிமுக அரசு இலவசமாக கொடுத்திருந்த மிக்சி கிரைண்டர் பேன் உள்ளிட்ட பொருட்களை தூக்கி எரியும் காட்சிகள் இடம் பெற்றிருந்தன.
இந்நிலையில் சென்னை அசோக் நகரில் காசி தியேட்டர் அருகே வைக்கப்பட்டுள்ள சர்கார் படத்தின் பேனர்களை கிழித்து அதிமுகவின் போராட்டத்தில் இறங்கியுள்ளனர்.
காலையில் அலாரம் அடித்து எழுப்பும்போது ஆரம்பிக்கும் வேகம் சமையல் குழந்தைகள் கணவர் தன் வேலை அலுவக வேலையில் ஆரம்பித்து இரவு வீட்டு வேலை வரை பூமியைப் போல் நிற்காமல் சுழன்று கொண்டிருக்க வேண்டிய பணி வேலைக்குச் செல்லும் பெண்களுடையது.
தொடர்ந்து பயணிக்கும் வாழ்க்கையில் அவர்கள் செய்யும் தவறுகள் சில... அது இயல்புதானே என்பவர்களுக்கு... அதனால் உடல்நலமும் குடும்ப நலனும் அல்லவா பாதித்துவிடும்.
இதோ வேலைக்குச் செல்லும் பெண்கள் செய்யும் சில தவறுகள்.. வேலைக்குச் செல்லும் சில பெண்கள் காலை நேரத்துப் பரபரப்பை குறைக்க முதல் நாள் இரவே காய்கறிகளை நறுக்கி வைத்துவிடுகிறார்கள்.
அதிக வேலை நேரம் இல்லை டயட் என எந்தப் பெயரில் சொன்னாலும் காலை உணவை ஸ்கிப் செய்வது பல நோய்களுக்கு இன்விடேஷன் கொடுத்து வரவைப்பதற்குச் சமம்.
அது வயிற்றுப்புண் வயிற்று உப்புசம் தீவிரமான வயிற்று வலி வாந்தி பசியின்மை உயர் ரத்த அழுத்தம் மன அழுத்தம் எனப் பல நோய்களைக் கொண்டுவந்து சேர்க்கும்.
ஆகவே காலை உணவைக் தவிர்க்க வேண்டாம் தோழிகளே கூட்டுக் குடும்பம் அரிதாகிவிட்டதால் அலுவலகத்துக்குச் செல்லும் பெண்களில் பலர் குழந்தையைப் பக்கத்தில் உள்ள வீட்டார்களிடம் ஒப்படைக்கிறார்கள்.
பயன்படுத்திய ஆடைகளை மொத்தமாகப் போட்டு வைக்கும்போது வீட்டில் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்புசக்தி குறைபாடு உடையவர்களுக்குக் கெடுதல் ஏற்படும்.
தன்னம்பிக்கை என்றால் இது இதுதான் ஊனம் ஒரு தடை அல்ல என நிரூபித்து விட்டார் .... டியுஷன் போகவில்லை வீட்டு பாடம் செய்யவில்லை என்பதற்காக இப்படியா போட்டு அடிப்பார்கள் ... திண்டுக்கல் பழனி அருகே உள்ள சாமிநாதபுரம் காவல் நிலையத்தில் பணியாற்றி வரும் பெண் காவலர் ஒருவர் காவல்துறை சீருடை அணிந்த நிலையில் மது அருந்தும் காட்சிகள் ... டேய் தம்பி யாருடா நீ?
இந்நிலையில் திருமணம் செய்ய முடிவு எடுத்த இவர் ஒரு வித்தியாசமான திருமணத்தை செய்ய ... பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை பாராளுமன்ற கலைப்பு உச்ச நீதிமன்றத்தில் நீதிபதிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மைத்திரி தரப்பு கோரிக்கை இந்திய டென்னிஸ் வீராங்கனை சானியா மிர்சாவிற்கு குழந்தை பிறந்துள்ளது .வாழ்த்து தெரிவிக்கும் பிரபலங்கள் .
பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு நிவாரண உதவியாக நிதி மற்றும் அத்தியாவசியப் பொருட்களை அனுப்பி வைக்க வேண்டுமென மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் அரசியல் தலைமைக்குழு அறைகூவலின் அடிப்படையில் மாநிலம் முழுவதும் இருந்து கட்சியின் மாவட்டக்குழுக்கள் வர்க்க வெகுஜனஅமைப்புகள் மற்றும் கட்சித்தோழர்கள் பொதுமக்கள் ஆகியோர் மாநில மையத்திற்கு நிதி அனுப்பினர்.
இந்த நிதி மற்றும் நிவாரணப் பொருட்கள் சேகரிப்பு பணியில் ஈடுபட்ட கட்சியின் ஊழியர்களுக்கும் வர்க்க வெகுஜன அரங்க உறுப்பினர்களுக்கும் தாராளமாக நிதி மற்றும் பொருட்கள் வழங்கிய பொதுமக்களுக்கும் மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் தமிழ்நாடு மாநில செயற்குழு சார்பில் பாராட்டுதல்களையும் வாழ்த்துக்களையும் தெரிவித்துக் கொள்கிறோம்.
இந்த வாசகத்தை பல வருடங்களுக்கு முன்பு உலகம் முழுக்க பிரபலமாக ஆவதற்கு முன்பு டொனால்ட் டிரம்ப் டிவி நிகழ்ச்சி ஒன்றில் கூறினார்.
அப்போது அதை பலர் கிண்டல் செய்தாலும் சென்ற முறை நடந்த அமெரிக்க அதிபர் தேர்தலில் அதிரடியாக பலருக்கும் அதிர்ச்சி அளித்து வெற்றியும் பெற்றார்.
இந்த இரண்டு வருடத்தில் அமெரிக்க விசா விதிகள் மாற்றம் தொடங்கி வடகொரியா உட்பட உள்நாட்டு வெளிநாட்டு உறவுகளில் பிரச்சனைகளில் பல முக்கிய முடிவுகளை எடுத்து இருக்கிறார்.
ராமேஸ்வரம் தங்கச்சிமடம் அருகே அந்தோணியார்புரம் பகுதியில் கழிவு நீர் கிணறு தோண்டும் போது இந்த வெடிகுண்டுகள் கிடைத்துள்ளது.
கண்கள் பேசும் வார்த்தைகளுக்கு வலிமை அதிகம் என்பதால்தான் சங்க இலக்கியங்கள் முதல் ப்ரியா வாரியர் வரை கண்களின் ஜாடைகள் இன்றுவரை பேசப்பட்டு வருகிறது.
நம்முடைய கண்களை எங்கே ஊன்ற வைக்கிறோம் என்பதை வைத்தே நம்மைப் பற்றியும் நாம் சொல்வதைப் பற்றியும் பிறர் முடிவு செய்துவிட முடியும் என்கிறது உளவியல்.
ஒருவர் தன்னுடைய கண்களை நேருக்கு நேர் பார்க்காமல் மேல்நோக்கியோ அல்லது கீழ்நோக்கியோ பார்த்து கொண்டு பேசுவது என்பது அவரது இயல்பினை சந்தேகப்படும்படியாக கருதப்படுகிறது.
நீங்கள் சொல்ல வரும் கருத்து முழுவதுமாக ஒருவருக்கு புரியவில்லையென்றாலும் நேருக்கு நேர் பார்த்து சொல்லும்போது கண்கள் அந்த கருத்தை அச்சு பிசகாமல் கொண்டு அடுத்தவரிடம் சேர்க்கும்.
இங்கிலாந்தில் உள்ள கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தில் விஞ்ஞானிகள் எல்லாம் சேர்ந்து ஒரு ஆராய்ச்சி செய்தார்களாம்.
இப்போதுதான் ஒன்று புரிகிறது ஏடாகூடமாக சிறு தவறுகளை செய்துவிட்ட சில கணவன்மார்கள்கூட மனைவிகளின் கண் ஜாடையிலேயே மாட்டிக்கொள்வது இப்படித்தானோ?
டெல்லி ஸ்டெர்லைட் ஆலை மூடப்பட்டதை எதிர்த்து வேதாந்தா குழுமம் சார்பில் தேசிய பசுமை தீர்ப்பாயத்தில் மனுத்தாக்கல் செய்யப்பட்டுள்ளது.
இந்நிலையில் ஸ்டெர்லைட் ஆலையை மூட தமிழக அரசு வெளியிட்ட அரசாணையை எதிர்த்து ஸ்டெர்லைட் ஆலை சார்பில் தேசிய பசுமைத் தீர்ப்பாயத்தில் மனுத்தாக்கல் செய்யப்பட்டுள்ளது.
பாராளுமன்றம் கலைப்பிற்கு எதிரான மனுவை விசாரிக்க நீதியரசர் குழாமை நியமிக்குமாறு கோரி நகர்த்தல் பத்திரம் தாக்கல் நெடுங்கேணி ஒலுமடு பகுதியில் உள்ள வெடுக்குநாறி மலைக்கு மக்கள் செல்லகூடாது என கூறியிருக்கும் தொல்லியல் திணைக்களம் மீறி சென்றால் கைது செய்யப்படுவீர்கள் என நடுங்கேணி பொலிஸார் ஊடாக கூறியிருக்கின்றது.
இந்திய தொழிலதிபர் மகேந்திரா குழுமத்தின் தலைவரான ஆனந்த் மகேந்திரா அப்படியொரு நிலை ஏற்பட்டால் ஸ்வாகதம் இந்தியாவிற்கு உங்களை வரவேற்கிறேன் என்று டிவிட் போட்டுள்ளார்.
வெளிநாடுகளில் இருந்து சென்று அமெரிக்காவில் பணிபுரிந்து வரும் பலரின் க்ரீன் கார்டு கோரிக்கைகள் நிலுவையில் இருக்கும் நிலையில் டிரம்ப் தலைமையிலான அரசு அவர்களை வெளியேற்றும் முடிவில் உள்ளதா செய்திகள் வெளியான அடுத்த நாளே ஆனந்த் மகேந்திரா போட்ட டிவிட்டானது மிக முக்கியமானதாகப் பார்க்கப்படுகிறது.
குடியுரிமைக்கு விண்ணப்பித்து காத்திருக்கும் நிலையில் உள்ள இந்தியர்கள் மற்றும் பிற வெளிநாட்டவர்கள் அதிகபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று வருடங்கள் வரை மட்டுமே அமெரிக்காவில் இருக்க முடியும் என்கின்ற வகையில் புதிய சட்டம் வழிவகுக்கும் என்று தகவல்கள் வெளிவருகின்றன.
இதனால் அமெரிக்காவில் வசிக்கும் இந்தியர்கள் குறிப்பாக தகவல் தொழில்நுட்ப துறையில் வேலை செய்பவர்கள் வேலை இழக்கும் அபாயம் ஏற்பட்டுள்ளது.
மார்க்கண்டேயர் இறைவனை வழிபடப் பாத்திரமின்றித் தவிக்க இறைவன் சங்கை உற்பத்தி செய்துதந்ததாகவும் அதுமுதற்கொண்டு பன்னிரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை இக்குளத்தில் சங்கு பிறப்பதாகவும் சொல்லப்படுகிறது.
இவரின் ஏற்கெனவே ஓர் ஆக்கம் நாதஸ்வரம் இசைக்கருவி திரையிசை பாடலில் பங்களிப்பு என்ற ஒலித்தொகுப்பை இந்த தேண்கிண்ணத்தில் வழங்கியிருக்கிறார் அதேபோல இந்த ஒலித்தொகுப்பின் தலைப்பை பற்றி என்னவாக இருக்கும் என்று சிந்திக்கிறவர்களூக்கு கீழே உள்ள பாடல்களின் பெயர்களை படித்தாலே ஓரளவுக்கு புரியும் என்று நினக்கிறேன் அப்போதும் புரியாதவர்களூக்கு வேறு வழியில்லை.
ஒலித்தொகுப்பை கேட்டு உங்கள் உணர்வுகளையும் வாழ்த்துக்களையும் மிக ஆர்வமுடன் முயற்சி செய்து ஆக்கம் செய்த அன்பு நண்பர் திரு.
திரை உலகில் ஓர் திருப்பத்தை ஏற்படுத்திய இயக்குநர் ஸ்ரீதர் அவர்களின் படப்பாடல்களில் யாரும் மனதை லயிக்காமல் இருக்க முடியாது அவரின் படைப்புக்கள் அனைவரின் உள்ளத்தையும் ஆக்கிரமித்தவை.
ஆர்.ஜி.லக்ஷ்மி நாராயானா அவர்களீன் அமைதியான குரலில் அவரின் படைப்பாக கோவை ரசிகர்கள் சார்பாக ஒட்டு மொத்தமான அஞ்சலியாக இயக்குநர் ஸ்ரீதரின் பழைய பாடல்கள ஒலிப்பரப்பி பண்பலையின் நேயர்களின் ஒட்டு மொத்த உணர்வுகளையும் உசுப்பிவிட்டார்.
இந்த ஒலிக்கோப்பை அவரின் அஞ்சலியாக ஒலிப்பரப்பிய சூரியன் பண்பலை நிறுவனத்தாருக்கும் டிஜ்ஜிடல் குரலோன் அறிவிப்பாளர் திரு.
ரவிவர்மா அவர்களூக்கும் கோவை எஸ்.பி.பி ரசிகர்கள் சார்பாகவும் தேன்கிண்ணம் பதிவாளர்கள் நேயர்கள் சார்பாகவும் நன்றியை தெரிவித்துக்கொள்வதுடன்.
இயக்குநர் ஸ்ரீதர் அவரின் ஆன்மா சாந்தியடையவும் அண்ணாரின் குடும்பத்தாருக்கும் எங்களின் ஆழ்ந்த அனுதாபங்களை வருத்ததுடன் தெரிவித்துக்கொள்கிறோம்.
சிவகுருநாதன் அவர்களின் ஆக்கத்தில் தேனினும் இனிமையான பாடல்களின் தொகுப்பு வழக்கம் போல் சூரியன் பண்பலையின் அறிவிப்பாளர் டிஜ்ஜிடல் குரலோன் திரு.
காற்றலையில் பதிவு செய்யப்பட்டது ஒலியின் தரம் சற்று குறைவாக இருப்பினும் கேட்பதற்க்கு மனதிற்க்கு நிறைவு தரும் என்ற நம்பிக்கை எனக்கு உண்டு.
உள்நாட்டு போர் காரணமாக கடுமையான பொருளாதார நெருக்கடிக்குள்ளாகியிருக்கும் சூடானில் அரசாங்கத்தை கலைத்து அந்நாட்டு ஜனாதிபதி பஷிர் உத்தரவிட்டுள்ளார்.
கிளர்ச்சிப் படைகளிடம் உள்ள கிராமங்களை கைப்பற்றுவதற்காக அரசு படைகள் மற்றும் ஆதரவு படைகள் உக்கிரமான தாக்குதலை நடத்தி வருகின்றன.
உள்நாட்டு போர் காரணமாக சூடானில் உற்பத்தி குறைந்து பணவீக்கம் அதிகரித்துள்ளதனால் அந்நாட்டின் பொருளாதாரம் மிகவும் பாதிப்படைந்துள்ளது.
அத்தியாவசிய உணவுப்பொருட்களை கூட இறக்குமதி செய்ய முடியாமல் தடுமாறிய அரசாங்கம் மானியங்களை தடை செய்ததால் பொருட்களின் விலை அதிகரித்தமையினால் மக்கள் ஆர்ப்பாட்டங்களில் ஈடுபட தொடங்கினர்.அங்குள்ள பாதிக்கும் மேற்பட்டோர் போதுமான உணவின்றி தவித்து வருவதாக ஐக்கிய நாடுகள் சபை ஏற்கெனவே தெரிவித்துள்ளது.
இந்நிலையில் ஜனாதிபதி ஓமர் அல் பஷிர் தலைமையில் இடம்பெற்ற அவசர அமைச்சரவைக் கூட்டத்தில் நாட்டில் நிலவும் நெருக்கடியான நிலை குறித்து விவாதிக்கப்பட்ட நிலையில் அரசாங்கம் கலைக்கப்படுவதாக ஜனாதிபதி அறிவித்துள்ளார்.
ஒரு ஜிஎஸ்டி விளக்கம் ஜிஎஸ்டி வரி குறித்த தெளிவான விளக்கம் துறை சார்ந்தவர்களிடமிருந்து இன்னும் கிடைக்கப் பெறாததால் தொடர்ந்து பல்வேறு குழப்பங்கள் நீடித்துக்கொண்டு இருக்கிறது.
புற்றுநோய் தொடங்கி வாய்க்குள் நுழையாத எத்தனையோ நோய்கள் வரை கவலைப்படும் நாம் அதிகம் அலட்சியமாக இருந்துவிடும் ஒரு பிரச்னை உண்டு... அது அனீமியா என்று சொல்லப்படும் ரத்தசோகை சரி... ரத்தசோகையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
கண்கள் நாக்கு நகம் உள்ளங்கை இவையெல்லாம் வெளிறிப்போயிருக்கும் படபடப்புடன் இதயம் துடிக்கும் நடந்தால் மூச்சிரைக்கும் ஆயாசம் சோர்வு எதிலும் பிடிப்பில்லாத வெறுப்பு போன்றவை ரத்தசோகையின் குணங்கள்.
ரத்தசோகைக்கான காரணங்களையும் தீர்வுகளையும் பார்ப்போம்... ஆண்களைக் காட்டிலும் பெண்களுக்குத்தான் ரத்தசோகை தொந்தரவு அதிகம் வரும் வாய்ப்பு உண்டு.
மாதவிடாயின்போது ஏற்படும் இரும்புச்சத்து இழப்பு கர்ப்பகாலம் பாலூட்டும் காலம் என பெண்களுக்கான பிரத்யேக செயல்பாடுகளிலேயே அதிக அளவில் இரும்புச்சத்து இழப்பு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.
மூல நோயில் ஏற்படும் ரத்த இழப்பு சிறுநீரக நோய்கள் ஈரல் நோய்கள் வயிற்றுப் பூச்சிகள் சில புற்றுநோய்கள்... என மற்ற நோய்களாலும் ரத்தசோகை ஏற்படலாம்.
சிறுகீரை முருங்கைக்கீரை அகத்திக்கீரை பசலைக்கீரை தண்டுக்கீரை பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை இவை அனைத்திலுமே இரும்புச்சத்து அதிகம் உண்டு.
சமையலறைக் கழிவுகளும் இயற்கை உரங்களும் வேப்பெண்ணெய் தூவலும் உங்கள் கீரைகளைப் பாதுகாப்போடு கூடுதல் சத்துடன் வளர்க்க உதவும்.
பாசிப்பயறு தொலி உளுந்து சிவப்பு கொண்டைக்கடலை முளைகட்டிய தானியங்களில் இருந்து கிடைக்கும் சத்துக்களும் இரும்புச்சத்தை ஜீரணிக்க உதவுபவை.
அனீமீயா மூலமாக அதிக மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கு போன்ற பிற நோய்கள் ஏற்பட்டிருந்தால் வெறும் சத்து மாத்திரை மட்டும் போதாது அவற்றுக்கான சிகிச்சையும் அவசியம்.
ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறையாவது ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ரத்தத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்தின் அளவைப் பரிசோதனை செய்து தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
நந்தினி கொலை வழக்கை ஜெயங்கொண்டம் டி.எஸ்.பி விசாரிக்கத் தடை அரியலூரில் சிறுமி நந்தினி கொலை வழக்கில் ஜெயங்கொண்டம் டிஎஸ்பி விசாரணைக்கு சென்னை உயர்நீதிமன்றம் தடை விதித்துள்ளது.
நந்தினி கொலை வழக்கை சிபிசிஐடி விசாரிக்க உத்தரவிடக் கோரி சென்னை உயர்நீதிமன்றத்தில் அவரின் தாயார் ராஜகிளி இன்று மனுத்தாக்கல் செய்தார்.
களத்தில் டெல்லி காவல்துறை அ.தி.மு.கவில் பரபரப்பான காட்சிகள் அடுத்தடுத்து அரங்கேறிவரும் நிலையில் மத்திய அரசும் தன் பங்குக்கு பரபரப்பை உண்டாக்க தினகரனை வளைக்க திட்டமிட்டுள்ளது.
அ.தி.மு.கவில் ஏற்பட்ட பிரிவைத் தொடர்ந்து அ.தி.மு.கவின் இரட்டை இலைச் சின்னம் யாருக்கு என்ற கோதாவில் சசிகலா தரப்பும் பன்னீர் தரப்பும் இறங்கியது.
டெல்லியில் இருந்து காவல்துறையினர் இரண்டு குழுக்களாக கிளம்பியிருப்பதாகவும் ஒரு குழு பெங்களூருக்கும் மற்றொரு குழு சென்னைக்கு வந்துகொண்டிருப்பதாக டெல்லியில் இருந்து தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.
அதே நேரம் சசிகலாவை காண பெங்களூரு சென்ற தினகரன் சிறைக்குச் செல்லவில்லை என்ற தகவலால் தினகரன் இப்போது எங்கிருக்கிறார் என்ற சந்தேகமும் ஏற்பட்டுள்ளது.
அ.தி.மு.கவில் இரண்டு அணிகளும் இணைவதற்கான பூர்வாங்க பணிகள் துவங்கியிருக்கும் நிலையில் தினகரன் வெளியே இருந்தால் அதற்கு முட்டுக்கட்டை போடுவார் என்பதால் மத்திய அரசு அவரை கைது செய்ய ஆர்வம் காட்டிவருவதாகக் கூறப்படுகிறது.
வீட்டிற்கு வந்ததும் வேலைக்கார அக்காவிடம் அம்மாவை அட்மிட் செய்த விஷயத்தை சொல்லிவிட்டு அவள் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய பொருட்களின் விபரங்களையும் எடுத்துக் கூறி அவளை கிளம்பச் செய்தேன்.
இரண்டொரு நாளில் என் அம்மாவின் சித்தி மகனுக்கு கல்யாணம் நடக்கவிருந்ததால் என் மாமா தாத்தா அத்தை தம்பி என எல்லோரும் அந்தக் கல்யாண வீட்டிற்கு சென்றிருந்தார்கள்.
நான் எப்போதும் அவள் வீட்டிற்கு செல்லும் முன் அவளது வீட்டிற்கு அருகில் இருக்கும் தொலைப்பேசியில் அவளை தொடர்பு கொண்டு வீட்டில் ஆள் இல்லாததை உறுதி செய்துவிட்டு செல்வது தான் வழக்கம்.
மீண்டும் ஒரு பத்து நிமிடம் கழித்து அடித்தவுடன் அவள் எடுத்து அவள் தன் தோழியிடம் பேசுவது போல் பேசி அவளது அம்மாவும் அப்பாவும் கிளம்புவதற்கு நேரமாகும் என தகவல் சொன்னாள்.
என் அம்மாவை அப்படி சுயநலத்தோடு விட்டுவிட்டு இங்கு என் காதலிக்காக காத்திருப்பதை எண்ணிப்பார்த்த போது ஏனோ காதலிக்கு பரிசளிக்க தாயின் இருதயத்தை எடுத்துச் சென்ற மகனின் கதை அப்போது என்னோடு ஒத்திருப்பதாய் தோன்றி என்னை என் மனம் இம்சித்தது.
தர்மயுத்தங்களில் எப்போதுமே சுயநலமே வெல்லும் போல.என் மனம் எழுப்பிய குற்றவுணர்வுகளை குழி தோண்டி புதைத்து விட்டு மீண்டும் காத்திருக்க துவங்கினேன்.
அவா ரெண்டு பேரும் கெளம்பி போறா..ரொம்ப நேரம் உன்ன காக்க வச்சுட்டேனா..?.....என அவள் கேட்டுக் கொண்டிருக்கும் போதே.. ஆமா நான் உன் வீட்டு நாய் பாரு நீ வான்னா வரனும்.
போ.ன்னா போகனும்.. அங்க எங்கம்மாவ விட்டிட்டு ஒண்ணப் பாக்கனுன்னு தெருநாய் மாதிரி வந்து நிக்கேன் பாருஎனக்கு இதுவும் வேணும் இன்னமும் வேணும்என்றபடி அவளது பதிலுக்கு கூட காத்திராமல் போனை கட் பண்ணிவிட்டு என் வீட்டிற்கு கிளம்பிச் சென்று விட்டேன்.
அதேசமயத்தில் அவளுக்கும் இது புதிதல்லஎன்னையும் என் கோபத்தையும் சேர்த்து நேசிப்பவளாயிற்றே தவறுகளை செய்துவிட்டு வருந்துவது என் வாடிக்கைகளில் ஒன்றுதான்.
என் அம்மாவிற்கு திடீரென்று உடல் நிலை மிகவும் மோசமாகி விட்டதாகவும் அதனால் அவளை வில் வைத்திருப்பதாகவும் சொல்லி நான் காலதாமதமாய் சென்றமைக்காக என்னை கோபித்தும் கொண்டார்கள்.
நான் படுத்திருப்பதை எரிச்சலோடு பார்த்தவர்கள்.. ஏய் நீ பண்றது கொஞ்சம் கூட நல்லாயில்லை.. அங்க சித்தி சீரியஸா இருக்காங்கன்னு சொல்றேன்.. நீ என்னடான்னா இங்க வந்து உம்பாட்ல படுத்துக் கெடக்க.. நீயும் தம்பியும் கிளம்புங்க முதல்ல.
எனக்கு தெரியும்.. என்னால இப்ப போக முடியாது.. அவ்வளவுதான்.. வேணும்னா நீ அவன கூட்டிட்டு போயிட்டு வா என படுத்திருந்தபடியே அவள் மீது முட்டாள்தனமாய் கோபப்பட்டேன்.
ஏதோ ஒன்று மனதை உறுத்திக் கொண்டிருந்ததுஅம்மாவை வில் வைத்திருப்பதாக சொன்ன பிறகும் நான் அங்கு செல்ல விருப்பமற்று இருந்தது எனக்கே குழப்பமாக இருந்தது.
எவ்வளவு நேரம் அப்படி அமர்ந்திருந்தேன் என்றே தெரியவில்லை நான் எந்த திடுக்கிடலும் இல்லாமல் என் நிலை மறந்து அந்த கரங்களுக்கு சொந்தமான உருவத்தை தன்னிச்சையாக திரும்பி பார்த்தேன்.
என்னடா நான் வந்தது கூட தெரியாம ஏதோ யோசிச்சுகிட்டு இருக்க.. அங்க அம்மா உன்னையும் தம்பியையும் வரச்சொல்லிக்கிட்டு இருக்கா.. நீ என்னடான்னா இப்படி உட்கார்ந்திருக்க எந்திரி வா நான் மாமாவும் உங்ககூட வாரேன்.கிளம்பு போவோம் மாமா.
அப்போது என் மாமா நாங்கள் கிளம்பிய தகவலைச் சொல்ல மதுரை மீனாட்சி மிஷன் மருத்துவமனைக்கு அங்கிருந்த வாடகை தொலைப்பேசி ஒன்றின் மூலம் தொடர்பு கொண்டார்.
அம்மாவுக்கு ரொம்ப முடியலையாம்.. அதான் அப்பா ரொம்ப பயமா இருக்குன்னு சொல்றாங்க.. அம்மா.. உங்க ரெண்டு பேரையும் தான் ரொம்ப தேடுறாளாம்.. என சொல்லியபடி தழுதழுத்தார்.
கூட்டத்தின் நெரிச்சலை சமாளித்தப் படி ஒரு வழியாக பேருந்துக்குள் எங்களை திணித்துக் கொண்டோம்.. இருக்கைகளையும் ஆக்கிரமித்துக் கொண்டோம்.
பிஜேபி ஆட்சிக்கு வரும் நிலையில் தேர்தல் அறிக்கை யில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மேற் கண்ட ஆர்.எஸ்.எஸின் கொள் கைகள் திட்டங்கள் செயல் படுத்தப்படும் என்று தெளிவாகத் தெரிந்து விட்ட நிலையில் மதிமுகவின் நிலைப் பாடு என்ன என்ற கேள்வி எழுமா எழாதா?
திராவிட இயக்கத்தின் அஸ்திவாரமான கொள்கையின்மீதே அடிப் படைக்கே வேட்டு வைக்கும் வகையில் கோடாரி விழும் போது கூட்டணி தர்மம் பேசு வதைவிட கொடுமையானது வேறு எதுவாக இருக்க முடியும்?
அந்த விருதுநகர் உரையில் வைகோ அவர்கள் மேலும் குறிப்பிட்டுள்ள கருத்து வயிறு வெடிக்கச் சிரிப்பை மூட்டக் கூடியது என்று சொல்லலாம் ஆனால் நாம் அப்படிக் கருதவில்லை.
ராமன் கோயில் கட்டுவோம் என்று சொல்லக் கூடிய ஒருவர் மதச் சார்பற்ற ஆட்சியைத் தருவார் என்று உத்தரவாதம் சொல்லுவது மோசடி தாயத்து வியாபாரம் அல்லவா உ.பி.
மதச் சார்பற்ற கட்சிகள் தங்களோடு கூட்டணி வைத்துள்ளனர் என்ற எண்ணம் பிஜேபிக்கு இருந்தால் இது போன்ற கொள்கைகளையும் திட்டங்களையும் தமது தேர்தல் அறிக்கையில் இடம் பெறச் செய்யும் முரட்டுத்தனம் வருமா?
பிஜேபியோடு கூட்டணி சேர்ந்துள்ள அரசியல் கட்சிகளை ஒரு பொருட்டாக மதிக்க பிஜேபி தயாராக இல்லை என்று தானே பொருள் இனப்படுகொலையாளன் ராஜபக்சேவை பதவி ஏற்பு விழாவுக்கு அழைக்க வேண்டாம் என்று கும்பிட்டுக் குழைந்து அல்லவா பிரதமர் மோடிக்குக் கண்ணீரும் கம்பலையுமாக மனு போடுகிறார் நமது வைகோ.
வெளி நாட்டுக் கொள்கையில் காங்கிரசுக்கும் பிஜேபிக்கும் என்ன வேறுபாடு என்று நாம் கேட்டால் ராஜாவை விஞ்சிய விசுவாசிகளுக்குக் கோபம் குபீர் என்று பாய்கிறது.
இப்பொழுதுகூட பிஜேபி தன் தேர்தல் அறிக்கையில் மீண்டும் அந்தச் சட்டத்தைக் கொண்டு வருவோம் என்று கூறியுள்ளதே அந்தச் சட்டத்தைப் பயன் படுத்தி தானே அம்மையார் ஜெயலலிதா மானமிகு வைகோ அவர்களையும் தோழர் களையும் காராக் கிரகத்தில் தள்ளினார்.
ஆக தேர்தல் கூட்டணி என்று வரும் பொழுதெல்லாம் கெள்ளகைகளைச் சர்வப் பரிதியாகம் செய்ய முஷ்டியைத் தூக்கி கூட்டணியின் தர்மத்துக்கு மகா கும்பாபிஷேகம் செய்வதில் வைகோ அவர்களை விஞ்ச யார் இருக்கிறார்கள்?
தாய்க் கழகத்தின் கடமையது மதிமுகவும் நல்லெண்ணத்தோடு அதனை எடுத்துக் கொண்டு திருந்தினால் அதன் எதிர்காலத்துக்கு நல்லது அதை மறந்து விட்டு விட்டேனா பார்?
என்று எகிறிக் குதித்தால் நட்டம் தாய்க் கழகத்துக்கு அல்ல வைகோ அவர்களைக் குறிப்பிடும் பொழுதெல்லாம் சகோதரர் என்று அடைமொழி போட்டு பேசுபவர் எழுதுபவர் திராவிடர் கழகத் தலைவர் என்பதை நினைவூட்டுகிறோம்.
மகாநாடு அவ்வளவு திருப்திகரமாய் நடக்காது என்றும் காங்கரசின் காலித்தனத்திற்கு முகம் கொடுக்க வேண்டி வருமென்றும் உள்ளூர் பொது ஜனங்கள் ஆதரவு சரியாய் இருக்காதென்றும் கருதினோம்.
எங்களுக்கு நீங்கள் அளித்த ஆடம்பரமான வரவேற்பும் காட்டிய உற்சாகமும் அன்பும் உண்மையிலேயே எங்களை நாங்களே பாராட்டிக் கொள்ளும் மாதிரியாக ஏற்படுத்தி விட்டது.
தவிரவும் எனது பொது வாழ்வில் காங்கரசுகாரரிடம் இவ்வளவு நாளும் கண்டறியாத ஒரு அருங்குணத்தைப் பார்த்ததில் நிஜமாகவே நான் மெய்மறக்கும்படி மயக்கம் ஏற்பட்டு விட்டது.
என்னவெனில் எங்கள் கூட்டங்களுக்கு காங்கரஸ்காரர்கள் போகக் கூடாது என்றும் போனாலும் எவ்வித கேள்வி கேட்பதோ கலவரம் ஏற்படும்படி செய்வதோ ஆகிய காரியம் கண்டிப்பாய் நடத்தக் கூடாது என்றும் புத்தி புகட்டப்பட்ட ஒரு துண்டு நோட்டீஸ் காங்கரஸ்காரர்களால் வினியோகிக்கப்பட்டிருப்பதைப் பார்த்தேன்.
இந்தப்புத்தி காங்கரசுக்காரர்களுக்கு எப்படி வந்தது ஏன் வந்தது என்கின்ற காரியம் எனக்கு ஒரு யுக்திகணக்கு போட்டி பரிசு மாதிரியாகவே இருக்கிறது.
எப்படி இருந்தாலும் அரசியலிலோ சமுதாயத்திலோ எவ்வளவு மாறுபட்ட அபிப்பிராயம் இருந்தாலும் தனிப்பட்ட முறையில் நான் யாருக்கும் விரோதியில்லை யாரிடமும் துவேஷமில்லை.
ஒருவருக்கொருவர் அபிப்பிராயத்தை மதிக்காவிட்டாலும் ஏற்காவிட்டாலும் வெளியிலெடுத்துச் சொல்ல இடம் கொடுக்க வேண்டியதானது மானத்திலும் மனிதத் தன்மையிலும் கவலையுடையவனின் கடமையாகும்.
உதாரணமாக ஈரோட்டில் எங்கள் எதிரிகள் யாராவது எப்படிக் கத்தினாலும் நாங்கள் கீச்சு மூச்சு சத்தம் ஏற்படக்கூட இடம் கொடுப்பதில்லை.
வேண்டுமென்றே விஷமத்துக்கு அதாவது இந்த கூட்டத்துக்கு ஆட்கள் வராமல் இருக்க வேண்டும் என்கின்ற கெட்ட எண்ணம் தவிர இதுவேறு எதுவாய் இருக்க முடியும்?
மேலும் காங்கரஸ்காரர்கள் இங்கு வினியோகித்த துண்டு நோட்டீசில் காங்கரசு ஒன்றுதான் மக்களுக்கு சுதந்தரமும் விடுதலையும் அளிக்கும் என்று பெரிய எழுத்தில் பொறிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
இன்று உலகம் உள்ள நிலைமையில் நாட்டுக்கு இப்படிப்பட்ட கூட்டங்கள் மாறி மாறி நடக்க வேண்டியதும் நீங்கள் கேட்க வேண்டியதும் மிக்க அவசியமாகும்.
ஒருவன் பெரிய உடற்கூறு சாஸ்திர நிபுணனாய் இருப்பான் அவனும் தன் மனைவியையும் மகளையும் வீட்டுக்கு தூரமென்று வீதி திண்ணை அறையில் தள்ளி மூடிவைத்து விட்டு உள்ளே தாழ் போட்டுத் தூங்குவான்.
திருப்பூர் காதிவஸ்திராலயத்தையும் புதுப்பாளையம் காந்தி ஆஸ்ரமத்தையும் இதே நாமக்கல் கதர்க்கடையையும் இந்தக் கையாலேயே திறந்து வைத்தவன் நான் தான்.
சட்ட சபைக்கு காங்கரஸ் சார்பாகவும் தனிப்பட்ட முறையிலும் நிற்கும்படி கனம் ஆச்சாரியாரே வந்து பலதடவை கூப்பிட்டு இருக்கிறார்.
இவை எல்லாம் மாஜி பதிவிரதை கதையல்ல அல்லது மாஜி விவசாரிகளாய் குச்சுக்காரிகளாய் இருந்து கிழடு பாய்ந்து இப்போது கிராக்கி வராது என்று கருதி பதிவிரதை ஆன கதையும் அல்ல.
நான் யாரை பதிவிரதைகள் என்று நம்பினேனோ அவர்கள் தாம்பிர நாணய குச்சுக்காரிகள் என்று கண்டு விலகி வந்து பிறகு இங்கு வந்து நின்று பேசும் கதையாகும்.
இவற்றை ஏன் சொல்லுகிறேன் என்றால் காங்கரஸ் எச்சிலைகளுக்கு நியாயமாகப் பேசி நான் சொல்லும் விஷயங்களை மறுக்க யோக்கியதை இல்லாமல் அயோக்கியதனமாய் தன்னைப் பெற்ற தாயாருக்கு பண வரும் படிக்கு மாப்பிள்ளை தேட முச்சந்தியில் நிற்கும் மாஜி குச்சிக்காரிகள் பிள்ளைகள் போல் கன்னா பின்னா என்று நம்மை வசைபாடுவதன் மூலம் உங்களை ஏய்க்கப் பார்ப்பார்கள்.
நான் காங்கரசால் தள்ளப்பட்டேன் என்றும் பணம் எடுத்துக் கொண்டேன் என்றும் அதனால் காங்கரசை குறை கூறுகிறேன் என்றும் மாஜி பதிவிரதை என்றும் இப்படி பேசுவார்கள்.
சுயமரியாதை இயக்கம் இந்நாட்டு மக்களுக்கு முதலில் மான உணர்ச்சி ஏற்படவும் எல்லா மக்களையும் சமூகம் பொருளாதாரம் ஆகியவற்றில் சமப்படுத்தி ஒன்று சேர்க்கவும் ஏற்பட்டதாகும்.
மற்றும் பல கொள்கைகளை அது கொண்டிருந்தாலும் மற்றபடி அது நம் எதிரிகள் சொல்லுவது போல் மதங்களையும் கடவுள்களையும் எதிர்ப்பதற்கு என்றே ஏற்பட்டதல்ல.
நமது நாட்டு மக்களுக்கு மான உணர்ச்சி இல்லாமல் போனதற்கும் ஒற்றுமையும் சமத்துவமும் இல்லாமல் போனதற்கும் ஏற்பட்டுள்ள தடைகள் யாவும் ஒழிக்கப்பட வேண்டுமென்று சொல்லுவதிலும் அவைகளை ஒழிக்க முயற்சிப்பதிலும் உண்மையிலேயே சு.ம.
இந்தக் காரியங்கள் செய்வதில் கடவுள்களோ மதங்களோ வேறு எவைகளானாலும் சரி அத்தொண்டிற்குத் தடையாயிருந்தால் அவற்றையும் ஒழிப்பதில் சு.ம.
மதம் என்பது மனிதனின் கூட்டு வாழ்க்கைக்கும் அதற்கேற்ற ஒழுக்கத்துக்கும் ஏற்றவிதிகளைக் கொண்டதேயாகும் என்று சொல்லப் படுமானால் அம்மாதிரி மதங்களைப் பற்றி சு.ம.
ஆனால் மனித சமூகத்தின் அறிவைப் பாழ்படுத்தவும் தன்மான உணர்ச்சி அறவே இல்லாமல் செய்யவும் மக்களைப் பிரித்து வைத்து உயர்வு தாழ்வு கற்பித்து மனித சமூக ஒற்றுமையைக் கெடுத்து பொது முன்னேற்றத்தையும் சுதந்தரத்தையும் தடுக்கும்படியான மதம் எதுவானாலும் அதை ஒழிக்க சுயமரியாதை இயக்கம் பாடுபட்டுத்தான் வந்திருக்கிறது.
பொதுவாக இந்துக்கள் இத்தனை ஜாதியாக அவற்றிலும் உயர்வு தாழ்வாக பார்ப்பான் பறையன் என்பதாக பிரிவுபடுத்தப்பட்டிருப்பதற்கும் இந்து மதமல்லாமல் வேறு என்ன காரணம்?
சாஸ்திரிகள் மகா பண்டித சாஸ்திரிகள் ஒன்று கூடிக்கொண்டு கீழ் ஜாதியானை மேல் ஜாதியான் தொடுவது என்பது அதாவது தீண்டாமை ஒழிவது என்பது செத்தால் தான் போகுமே ஒழிய இந்த ஜன்மத்தில் ஜாதி பேதம் போக்கடிக்கப்பட முடியாது என்று பேசியிருக்கிறார்கள்.