sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
கே பெரும்பான்மையான முஸ்லீம் நாடுகள் உழைக்காமலே பணத்தை குவித்து கொண்டிருக்கிறார்கள் எண்ணை வளத்தால் அதை அவர்கள் போக வாழ்க்கைக்கும் மற்ற நாடுகளில் இஸ்லாத்தின் பெயரால் வன்முறைகளை வளர்ப்பதற்கு பயன் படுத்துகிறார்கள்.
அவர்களும் மிதமிஞ்சிய பணத்தை தங்கள் போக வாழ்க்கைக்கும் கீழை நாடுகளில் மத மாற்றத்திற்கும் மத த்வேஷத்திர்க்கும் பயன் படுத்துகிறார்கள்.
ஆனால் அவைகளை வைத்து எப்பொழுது நல்லவர்களை ஹிம்சிக்க ஆரம்பித்தார்களோ அப்பொழுது அவர்களது அழிவும் தொடங்கியது வரம் வளங்களை கெட்டதுக்கு பயன்படுத்தினால் அவர்கள் எவ்வளவு கடவுள் மீது அன்பு செலுத்துபவர்களாக இருந்தாலும் அவர்கள் அழிக்கப் படுவார்கள் என்பதே நீதி.
அதில் சில இடங்களில் அவரே அடித்தும் கைப்படக் குறுக்குக் கோடு இட்டும் வைத்துள்ளார் என்று மொழிபெயர்ப்பாசிரியர் நூலின் பெருமையைப் பற்றிக் கூறுகிறார்.
எளிமையும் தமக்கெனத் தனி அடையாளமும் கொண்ட போடோ மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கைப் போராட்டத்தின் பிரதிபலிப்பினை இக்கதைகள் வெளிப்படுத்துவனவாய் உள்ளன என்ற நிலையில் பதிப்பகத்தாரின் குறிப்போடு அமைந்துள்ள இந்நூலில் மூல ஆசிரியர்களைப் பற்றிய குறிப்புகள் தரப்பட்டுள்ளன.
செவ்வியல் காலத்தைச் சேர்ந்த கவிஞர் ஒருவரைப் புனைவியல் காலத்தவரோடு ஒப்பியல் நோக்கில் ஒப்பிட இயலுவதா எனக் கேட்கலாம்.
காலங்கடந்து நிற்பவர்களாயிற்றே கவிஞர்கள் என்ற குறிப்பினை முன்னுரையில் தரும் ஆசிரியர் மிகவும் நுட்பமாக தன் எழுத்துத்திறமையால் பாடுபொருள் சிந்தனையில் அவர்களை ஒரு வட்டத்துக்குள் கொண்டுவந்துவிடுகிறார்.
இவர்களை ஒப்பிடுவதற்கான சில அடிப்படைக் கூறுகளை முன்வைத்து அந்த வகையில் இவ்விருவரையும் சில கோணங்களில் ஒப்பிட முயன்று வெற்றி பெறுகிறார்.
பல்வகைப் பொருண்மையில் அமைந்துள்ள முனைவர் இராம.குருநாதன் அவர்களின் மூல நூல்களையும் மொழிபெயர்ப்பு நூல்களையும் ஒப்பியல் நூல்களையும் வாசிப்போம் வாருங்கள்.
பிரிட்டனைச் சேர்ந்த கைவினைக் கலைஞர் லுாக் ஜெரோம் உருவாக்கியுள்ள இந்த மாதிரி நிலவு பெங்களூரு உதய்பூர் மும்பையைத் தொடர்ந்து தற்போது கோல்கட்டாவுக்கு வந்துள்ளது.உண்மையான நிலவின் ஐந்து லட்சத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ள இந்த மாதிரி நிலவு ஜொலிப்பதை பார்ப்பதற்காக விக்டோரியா நினைவு அரங்கில் நேற்று ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் குவிந்துஇருந்தனர்.
ரூபாயின் மதிப்பை தூக்கி நிறுத்த பிரம்மப் பிரயத்தனப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் அரசின் முயற்சிக்கு கை கொடுக்கும் விதமாக கரன்ஸி டெரிவேட்டிவ்களுக்கான தடைநீக்க நெறிமுறைகளை மேலும் கடுமையாக்கியுள்ளது செபி.
கரன்ஸி டெரிவேட்டிவ்கள் உட்பட கேபிடல் சந்தைகளின் மொத்த வட்டத்தையும் நெறிப்படுத்தும் செபி திங்கட்கிழமை பின்னிரவில் வங்கிகளின் ரெகுலேட்டரான ஆர்பிஐயுடன் ஆலோசனை செய்து அதன் பின்னரே இம்முடிவை எடுத்துள்ளது.
கரன்ஸி டெரிவேட்டிவ் வர்த்தகம் வணிகர்களையும் முதலீட்டாளர்களையும் ரூபாய்டாலர் உள்ளிட்ட வெவ்வேறு கரன்ஸி ஜோடிகளைப் பற்றிய தங்களின் கண்ணோட்டத்தை முன்னெடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கின்றது.
செபி கரன்ஸி டெரிவேட்டிவ்களின் மீது புரோக்கர்களுக்கும் வாடிக்கையாளர்களுக்கும் இருக்கக்கூடிய எக்ஸ்போஷரை குறைக்கப்போவதாகவும் டாலர்ரூபாய் ஒப்பந்தங்களில் தங்களின் மார்ஜின்களை இரட்டிப்பாக்கப் போவதாகவும் ஒரு சுற்றறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளது.
கொழும்பில் இருந்து மட்டக்களப்பு நோக்கி வந்த காரும் மட்டக்களப்பில் இருந்து கொழும்பு நோக்கி சென்ற காரும் நேருக்கு நேர் மோதியதில் குறித்த விபத்துச் சம்பவம் இடம்பெற்றுள்ளது.
இவ்விபத்துச் சம்பவத்தில் மூவர் காயமடைந்த நிலையில் வாழைச்சேனை ஆதார வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டு பின்னர் சிகிச்சைகள் பெற்ற நிலையில் வீடு திரும்பியுள்ளனர்.
இந்த தாக்குதல்களை நிகழ்த்தியது இந்தியன் முஜாஹிதீன் என்ற இஸ்லாமிய பயங்கரவாத அமைப்பாகவே இருக்கக் கூடும் என்று காவல்துறை வட்டாரங்கள் தெரிவித்து வருகின்றன.
சில ஆண்டு காலமாகவே குறிப்பாக எப்பொழுதெல்லாம் காங்கிரஸ் கட்சிக்கு நெருக்கடி வருகிறதே அப்போதெல்லாம் திக் விஜய் சிங் இம்மாதிரி அபத்தமான பேச்சு பேசுவது வாடிக்கையாகி விட்டது.
நாடு முழுவதும் இஸ்லாமிய பயங்கரவாத அமைப்புகள் நடத்திய தாக்குதல் பற்றி இதுவரை வாய் திறந்து எவ்வித கருத்தையும் இந்த ஆசாமி கூறவில்லை.
உண்மையில் இப்படிப்பட்ட தொழிற்சாலைகளை ஆர்.எஸ்.எஸ் இயக்குகிறார்கள் என்றால் திக்விஜய் சிங்கின் காங்கிரஸ் கட்சி தான் மத்தியில் ஆட்சியில் உள்ளது.
இவர்கள் இது சம்பந்தமாக தனது அதிகாரத்தின் கீழ் உள்ள உளவு அமைப்புகளை முடுக்கி விட்டு தக்க சட்ட பூர்வமான நடவடிக்கை எடுக்கலாமே?
இந்த சம்பவத்திற்காக கைது செய்யப்பட்டு காவலில் உள்ள கசாப் கூட தன்மீது சுமத்தப் பட்ட குற்றச்சாட்டையும் இஸ்லாமிய அமைப்புகளின் தொடர்பையும் மறுக்கவில்லை.
ஆனால் இந்த பயங்கரவாத தாக்குதலில் ஹேமந்த கார்கரேவை சுட்டது இந்து இயக்கங்கள் என ஒரு அபாண்டமான பொய்யை அப்போது திக்விஜய்சிங் எடுத்து விட்டார்.
திருமதி ஹேமந்த கார்கரே இந்த கூற்றை முற்றிலும் மறுத்தது மட்டுமில்லாமல் திக்விஜய் சிங் தனது கணவரின் மரணத்தை வைத்து காங்கிரஸ் கட்சிக்கு அரசியல் ஆதாயம் தேடுவதாக குற்றம் சுமத்தினார்.
இந்த தாக்குதல் சம்பவத்திற்கு முழுவதும் பொறுப்பு ஏற்றுக் கொண்ட பயங்கரவாத இயக்கம் லஷ்கர்இதொய்பா என்பதும் இவர்களுக்கு முழு உதவி புரிந்தது தடை செய்யப்பட்ட இயக்கமான சிமி என்பதும் புலன் விசாரனையில் தெரிய வந்தது.
இவர் எழுதிய பல கட்டுரைகளில் ஆர்.எஸ்.எஸ் தொண்டர்கள் இந்து தீவிரவாதி என்றும் இந்து அமைப்புகள் அனைத்தும் பயங்கரவாத அமைப்புகள் என்றும் தொடர்ந்து எழுதி வருபவர்.
இப்படி பட்ட தேச விரோதியின் புத்தக வெளியிட்டு விழாவில் கலந்து கொண்ட திக்விஜய்சிங் எப்படி பட்டவர் என்பதை நன்கு தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இந்த ஆண்டு ஜூன் மாதம் கருப்பு பணத்தை தடுக்கவும் ஊழலை முற்றிலுமாக ஒழிக்கவும் உண்ணவிரதம் மேற் கொண்ட பாபா ராம்தேவ் போராட்டததை கொச்சசைப்படுத்தினார்.
உண்ணாவிரதம் மேற்கொள்வதற்கு முன் மத்திய அமைச்சர்கள் பிரணாப் முகர்ஜி சுபோத் காந்த் சகாய் போன்ற நான்கு அமைச்சர்கள் பாபா ராம் தேவ் அவர்களை சந்தித்து பேசியதை கண்டித்தார்.
நாட்டிற்கு விரோதமான காரியங்கள் நடக்கும் போது ஆர்.எஸ்.எஸ் கை கட்டி வாய் மூடி இருக்க வேண்டும் என திக்விஜய்சிங் எதிர்பார்க்கிறா என்பது புரியவில்லை.
நாட்டில் நடந்த பல்வேறு சம்பவங்களில் ஆர்.எஸ்.எஸ் நாட்டின் ஒற்றுமைக்கும் ஜனநாயகத்தை பாதுகாக்வும் தனது பங்கினை செவ்வனே செய்துள்ளது.
சுதந்திரத்திற்கு பின் பல்வேறு சம்பவங்களில் அரசு ஜனநாயகத்திற்கு எதிராக செயல்பட்ட போதும் நாட்டின் இறையான்மைக்கு ஆபத்து ஏற்பட்ட போதும் நாட்டின் ஒற்றுமைக்கு பங்கம் ஏற்பட்ட போதும் அதை மீட்பதற்காகவே பல்வேறு போராட்டங்களில் ஆர்.எஸ்.எஸ் மற்றும் சங்க பரிவாரங்கள் கலந்து கொண்ட நிகழ்வுகள் ஏராளம்.
ஆகவே சமுதாயத்தின் மேன்மைக்கு பங்கம் எற்படுதம் ஊழல் மோசடி கருப்பு பணம் போன்ற தீய சக்திகளை அழிக்க அனைவரும் ஒரே அணியில் இணையும் போது ஆளும் கட்சியினர் கூறும் பழைய பல்லவிதான் ஆர்.எஸ்.எஸ்.
இன்று பாரத தேசத்துடன் காஷ்மீர் மாநிலம் இணைந்து இருப்பது ஆர்.எஸ்.எஸ் சின் இடைவிடாத போராட்டமாகும் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது.
சர்தார் பட்டேல் மற்றும் காந்திஜி மூலம் இந்தியாவுடன் காஷ்மீர் இணைய வேண்டும் என மகாராஜா ஹரிசிங்க்கு முயற்சி செய்தும் எவ்வித பலனும் ஏற்படவில்லை.
ஆகவே சர்தார் பட்டேல் திரு மேகர் சந்த் மகாஜன் மூலம் மகாராஜா ஹரிசிங்கிடம் பேச ஆர்.எஸ்.எஸ் தலைவர் குருஜிக்கு கடிதம் கொடுத்தார்.
குடிதம் கிடைத்தவுடன் குருஜி தனது அனைத்து சுற்றுப் பயணத்தையும் ரத்து செய்து விட்டு பண்டிட் திரு பிரேம் நாத் டோக்கராவும் உடனிருக்க மகாராஜா ஹரி சிங்குடன் பேச்சு வார்த்தை நடத்தி காஷ்மீர் மாநிலம் இந்தியாவுடன் இணைய முழு சம்மத்தை வாங்கினார்.
காஷ்மீர் மாநில பிரதமராக ஷேக் அப்துல்லா பதவி ஏற்றவுடன் காஷ்மீர் மாநிலத்திற்கு வருபவர்கள் அனுமதி சீட்டு பெற்றுக் கொண்டுதான் வர வேண்டும் என உத்திரவிட்ட போது பாரதீய ஜனசங்கத்தின் தலைவராக இருந்த டாக்டர் சியம பிரசாத் முகர்ஜி சட்டத்தை மீறி பத்தான்கோட் பகுதியிலிருந்து ஸ்ரீநகருக்கு பாதயாத்திரை சென்று மர்மமான முறையில் சிறையில் உயிர் விட்டபின் தான் நேரு நடவடிக்கை எடுத்தார்.
ஆகவே இந்த நாட்டில் நடக்கும் தேச விரோத ஜனநாயக விரோத செயல்பாடுகள் நடக்குமானால் அதை தடுக்க யார் முன் வந்தாலும் அவர்களுக்கு ஆர்.எஸ்.எஸ் மற்றும் பாரதீய ஜனதா கட்சி தங்களது முழு ஆதரவை கொடுக்கும் என்பது வரலாற்று உண்மையாகும்.
இதில் மிகப் பெரிய வேடிக்கை என்னவென்றால் இந்த இருவர் மீதும் மத்திய புலனாய்வு துறை விரிவான விசாரணை நடத்தி குற்றச்சாட்டுகள் சுமத்திய பின்னும் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை.
இந்துக் கடவுள்களை கேவலமாக விமர்சத்து புத்தகம் எழுதிய நியூ லைப் எனும் கிறிஸ்துவ மிஷனரி மீது நடவடிக்கை எடுக்க மத்திய அரசு ஏன் முன் வரவில்லை என்பது பற்றி திக்விஜய்சிங் நினைத்திருப்பாரா?
இந்து இயக்கங்கள் பற்றி தினசரி அபத்தமான கருத்துக்களை கூறி வரும் திக்விஜய்சிங் கிறிஸ்துவ பயங்கரவாதத்தை பற்றி எப்போதாவது கண்டன கணைகளை வீசினாரா?
இந்திய நாட்டின் வடகிழக்கு மாநிலங்களில் குறிப்பாக அஸ்ஸாம் மணிபூர் திரிபுரா மேகாலயா நாகர்லாந்து அருணாசல பிரதேசம் போன்ற மாநிலங்களில் உள்ள தனி நாடு கோரும் பிரிவினை தீவிரவாத இயக்கங்களுக்கு அந்த மாநிலங்களில் உள்ள கிறிஸ்துவ சர்சுகள் ஆயுதங்கள் நிதி உதவி செய்து வருகிறார்கள் என்பது நாடறிந்த உலகம் அறிந்த விஷயம்.
கைதுக்கு முக்கிய காரணம் திரிபுராவில் உள்ள நேஷனல் சோஷலிஸ்ட் கவுன்சில் ஆப் நாகாலந்து என்ற அமைப்புக்கு ஆயுத உதவி செய்வதற்காக தனது சர்சு வளாகத்தில் கள்ள தனமாக வெடி மருந்து வைத்திருந்தது.
இவரை போலவே திரிபுராவில் உள்ள பல்வேறு சர்சுகளில் உள்ள பாதிரியார்கள் பிரிவினை கோரும் பயங்கரவாதிகளுக்கு அனைத்து வழிகளிலும் உதவி செய்து வருகிறார்கள்.
இவ்வாறு வடகிழக்கு எல்லைப் புற மாநிலங்களில் தோன்றியுள்ள கிறிஸ்துவ பயங்கரவாத செயல்பாடுகளைப் பற்றி வாய் திறக்காத திக்விஜய்சிங் இந்து இயக்கங்களை மட்டும் குறி வைத்து தாக்குவது தனது தலைமைக்கு உச்சி குளிர வேண்டும் என்பதற்காக செய்வது.
திக் விஜய்சிங்கின் அறிக்கைக்கும் கட்சிக்கும் எவ்வித சம்பந்தமும் கிடையாது என காங்கிரஸ் கட்சியின் செய்தி தொடர்பாளர்கள் கூறி வருகிறார்கள்.
இது வரை கட்சியின் தலைவி சோனியாவும் அடுத்த பிரதமர் பதவிக்கு வர துடிக்கும் ராகுல் காந்தியும் எவ்வளவு கேட்ட போதும் திக்விஜய் சிங்கின் உளறல்கள் பற்றி வாய் திறக்காமல் மௌனம் காக்கிறார்கள்.
இந்தியாவை தாக்கி அழிக்கத் திட்டமிட்டு வேலை செய்யும் அன்னிய சக்திகளுக்கும் அவர்களுக்குத் துணை போகும் உள்ளூர் இஸ்லாமிய கிறிஸ்தவ பயங்கரவாதிகளுக்கும் இவை கொண்டாட்டத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைத் தவிர வேறு ஒரு பயனும் இல்லை.
குறிச்சொற்கள் ஆர்.எஸ்.எஸ் இந்தியன் முஜாஹிதீன் இந்து இயக்கங்கள் இஸ்லாமிய பயங்கரவாதம் காங்கிரஸ் பாஜக நரேந்திர மோடி ராம் விலாஸ் பஸ்வான் ஜிதன்ராம் மாஞ்சி உப்பேந்திர குஷ்வாஹா நிதிஷ்குமார் லாலு பிரசாத் யாதவ் ராப்ரி தேவி சோனியா ராகுல் ஜார்ஜ் ஃபெர்னாண்டஸ் அடல் பிகாரி வாஜ்பாய் குண்டுவெடிப்பு ஜிகாத் திக்விஜய் சிங் பா.ஜ.க மதத் தீவிரவாதம் மும்பை தாக்குதல் திக்விஜய்சிங் போன்ற கோமாளிகள் வெறும் அம்புகளே.எய்தவர்கள் கள்ளச்சிரிப்புடன் தேசத் தலைவர்களாக உலா வருகிறார்கள்..இஸ்லாமிய பயங்கரவாத இயக்கங்களை விட ஆர்.எஸ்.எஸ்.இயக்கமே அபாயகரமானது என்று அவர்களுடைய இளவரசர் அறிவித்து விட்ட பிறகுஅதற்கேற்றவாறு உளருவதுதானே அடிமைகளின் வேலை இனி பாருங்கள் மும்பை குண்டுவெடிப்பை செய்தது இஸ்லாமிய பயங்கரவாதிகள் தான் என்பதற்கு எவ்வளவு ஆதாரங்கள் கிடைத்தாலும் அதை வெளியே விடமாட்டார்கள் .காரணம் ராகுல் வின்சியின் வாக்கு பொய்யாகிவிடுமேஊழலில் ஊறித்திளைக்கும் காங்கிரஸ் அரசின் மீதான மக்களின் கவனத்தை திசை திருப்பவே இது போன்ற பிரச்சாரங்கள் நடைபெறுகின்றன.ஸ்பெக்ட்ரம் ஊழல் வழக்கில் சிதம்பரத்துக்கும் பங்கு உண்டு என்று ராஜா நீதிமன்றத்தில் தெரிவிக்கிறார்.பி.ஜேபி அதை பற்றி கேள்வி கேட்டால் சிதம்பரம் அதற்கு பதில் கூறாமல் இந்து இயக்கங்கள் மீது பாய்கிறார்.கால் வைத்த இடமெல்லாம் மரண அடி விழுவதால் உத்தரப்பிரதேசத்தில் முஸ்லீம்கள் ஓட்டை எப்படியாவது வாங்கி விடவேண்டும் என்று அலைகிறது ராகுலின் அல்லக்கை கும்பல்இது போன்ற தேச துரோகிகளை அடையாளம் கண்டு புறக்கணிப்பது இந்துக்களின் கடமை.. திக்விஜசிங் உறுதியாக கூறவில்லை பலரும் அந்த இயக்கமாக இருக்குமோ இந்த இயக்கமாக இருக்குமோ என்று சொல்வது போலத்தான் இவரும் சொல்லிருக்கிறார் .சுவாமி பிரக்யாசிங் சுவாமி அசிமானந்தா போன்ற பிஜேபி தொடர்புடைய முக்கிய நபர்களெல்லாம் குண்டு வெடிப்பில் கைதாகி உள்ளே இருப்பதை யாரும் மறக்க மறுக்க முடியாது .இது போல் நடக்கும் குண்டு வெடிப்புக்கெல்லாம் மத்திய அரசு கடுமையான நடவடிக்கை எடுத்திருக்குமானால் இதை எப்போதே நிறுத்தியருக்கலாம்.இனிமேலாவது பார்ப்போம் மும்பை தாக்குதல் அனைவராலும் மதத்திற்கு அப்பாற்பட்டு கண்டிக்கவேண்டும் .அதே நேரம் விசாரணை சரியாக நடத்தி உண்மை குற்றவாளிகள் கைது செய்ய பட வேண்டும் .மாலேய்கன் சம்ஜவுத எக்ஸ்பிரஸ் குண்டுவெடிப்புகள் நடந்தபோது உடனே முஸ்லிம்கள் மீது குற்றம் சாட்டபட்டது ஆனால் பின்பு இந்து அமைப்பை சேர்தவர்கள் கைது செய்ய பட்டார்கள் .எனவே திக் விஜய் சிங் சொல்வது ஒன்றும் தவறு இல்லை .யாரும் சந்தேகடிற்கு அப்பாற்பட்டவர்கள் கிடையாது .
இவர் நல்லவர் இல்லை.என் குடும்பத்தில் உள்ள பல பேர் கொல்லப்பட்டதற்கு இவரே காரனம்.இப்பொழுது நான் ஒரு அனாதை என்று கூறியதை கேட்டு அப்துல் கலாம் என்ன பதில் கூறுவது என்றே தெரிய வில்லை.நல்ல வேலை இந்த மற்றும் சங்க பரிவர் கும்பல் தமிழ் நாட்டில் நுழைய வில்லை.இல்லா விட்டால் மத பிரச்சனை எழுப்பி அடுத்த ரத்த ஆறு ஓட வைத்திருப்பர் .இருந்தபோதிலும் கோவை பயங்கரவாதத்தை நடத்தி விட்டனர்.முஸ்லிம்கள் ஒசாமாவையோ இந்துக்கள் மோடி செய்வதையோ நியாயபடுத்த வேண்டாம்.இருவரும் தங்கள் சொந்த மதத்தை சேர்ந்தவர்களும் இறந்ததற்கு காரணமாக உள்ளனர்.
கிறிஸ்தவர்கள் தன்னை போல பிறரையும் நேசிப்பவர்கள் அதனால் தான் கிறிஸ்தவர்கள் ஒரிசா குஜராத் கர்நாடக பீகார் போன்ற மாநிலம்களில் கிறிஸ்தவர்கள் படுகொலை செய்யபட்ட போதும் அமைதி காத்தார்கள்.
கிறிஸ்தவம் ஒரு அன்பு சமயம் அதனால் தான் இன்று ஏராளமான பிற சமயத்தவர்கள் கிறிஸ்தவ சமயத்திற்கு மாறிக்கொண்டு இருக்கிறார்கள்.
இவர் தான் வருங்கால பிரதமருக்கு ஆலோசகராம் கர்கரே என்னிடம் ஃபோனில் தனக்கு இந்து இயக்கங்களால் ஆபத்து இருப்பதாக கூறினார் என்றார்.
நீங்கள் தரும் தகவல்கள் அதிர்ச்சி அளிக்கின்றன இதை எல்லாம் ஹிந்து தீவேரவாதி செய்தார்களா அச்சச்சோ பெருமாளே காலம் இப்படி கெட்டு கிடக்கிறதே எசய்யா நீங்க தான் காப்பாததனும்.
சிறிலங்காவில் சிங்களரை கைக்குள் போட்டுக் கொண்டு தமிழரை முழுக்க கிறிஸ்தவர்கள் ஆக்க செய்த ஒரு முயற்ச்சியே சிங்களப் போர் நாற்பதாயிரம் தமிழர்கள் பலி இந்த உலகத்தில் தீவிரவாதத்தை உண்டு பண்ணியதே கிறிஸ்தவம் தான் கிறிஸ்தவத்தி தோற்றமும் தீவிரவாதமும் ஒன்றோடோன்று பின்னிப்பி பிணைந்தது.
கிறிஸ்தவர்கள் நல்லவர்கள் என்று சொன்னால் ஜார்ஜு புஷ்சே அரை மன்நேரம் விடாம சிரிப்பார் முதலில் திக்விஜய் சிங்க் ஒரு கோமாளி அவன் சொல்லுவதை எல்லாம் ஒரு பெரிய விஷயமாக நினைக்க வேண்டாம்.
உடனடியாக காரியத்தில் இறங்கினது அர் எஸ் எஸ் தான் என்பது அவனுக்கு தெரியும் அவனுக்கு வயது முதிர்வலும் பதவி பைதியதலும் கிறுக்கு பிடிச்சு இருக்கு.
இவங்களுக்கும இவங்க அடுத்த பிரதமர் என்று சொல்லிக்கொண்டு ஊர் ஊர பொண்ணுங்க பின்னால சுத்திகிட்டு திருயுரனே ராகுல் அவனுக்கும் நம்ம நாட்டை பத்தி கவளி இல்லை அவங்களுக்கு கவலை எல்லாம் இத்தாலி பதித்தான்.
எத்தனை காலம் தான் அன்னை சோனியாவை இப்படி வசைபாடுவீர்கள் கடந்த பாராளுமண்ற தேருதலின் போதும் இப்படி தான் பிரச்சாரம் பண்ணுநீர்கள் விளைவு காங்கிரஸ் அமோக வெற்றி வருகினற பாராளுமண்ற தேருதலிலும் வெற்றி காங்கிரஸ்கு தான் அண்ணன் ராகுல் காந்திஜி தான் இந்தியாவின் அடுத்த பிரதமர் .
திக் விஜய் சிங்க் கூறும் குற்றச்சாட்டுகளுக்கு ஆர் எஸ் எஸ் அவர் மீது மான நஷ்ட வழக்கு தொடுக்காமல் இருக்கும் வரை ஆர் எஸ் எஸ் மீது நம்பிக்கை வைக்க முடியாது.அவர் மீது வழக்கு தொடுத்தால் தான் இது போன்ற உளறல்கள் பிற்காலத்தில் தவிர்க்கப்படும் .கர்கரே பற்றி இவர் கூறிய கருத்துக்களை வைத்து ஏன் நாம் நீதிமன்றத்தை அணுகவில்லை.இது தான் நாம் செய்யும் தவறு.இது போன்ற ஆட்களுக்கு நாம் வாய்ப்புகள் அளிக்க கூடாது.
சோனியா காந்தி மற்றும் ராகுல் காந்தியின் ஆசியுடன் தீவிர ஆர் எஸ் எஸ் பிரச்சாரத்தை செய்துவரும் காங்கிரஸ் பொதுச்செயலாளர் திக்விஜய் சிங்கிற்கும் மத்திய உள்துறை அமைச்சர் ப.
சோனியா காந்தி மற்றும் ராகுல் காந்தியின் ஆசியுடன் தீவிர ஆர் எஸ் எஸ் எதிர்ப்பு பிரச்சாரத்தை செய்துவரும் காங்கிரஸ் பொதுச்செயலாளர் திக்விஜய் சிங்கிற்கும் மத்திய உள்துறை அமைச்சர் ப.
ஓபாமாவும் கிளிண்டனும் தங்கள் எதிரியைக் கொன்றிருக்கிறார்கள் அதில் தமக்கு வருத்தமில்லை என்றும் தம் தந்தை சென்ற பாதை சரியில்லை என்று பேசியுள்ளார்.
முல்லாக்கள் பலரும் மவுனமாக இருந்த போது ஓசாமாஜி கொல்லப்பட்டது வருத்தமளிக்கிறது என்று பேசிய அந்தப் பதரை மனிதனகாக மதிக்கவே மனம் மறுக்கிறது.
ராகுல் காந்தி ஆள வந்தால் ராகுகாலம் நிரந்தரமாக வந்துவிடும் .திக்விஜய் இந்த நாட்டையே திக்கு தெரியாமல் போக விடுவார் .சிதம்பரமும் சிபலும் இருக்கிறவரை இந்த நாடு உருப்படுமா?
ஜாபர் சேட் சஞ்சீவ் குமார் ஸ்ரீலட்சுமி பிரசாத் அசுதோஷ் சுக்லா மிதிலேஷ் குமார் ஜா மற்றும் தமிழ்செல்வன் ஆகியோர் ஐஜிக்களாக பதவி உயர்வு பெற்றுள்ளனர்.
ஜாபர் சேட் போலீஸ் பயிற்சிக் கல்லூரி ஐஜியாகவும் சஞ்சீவ் குமார் சிஐடி நுண்ணறிவுப் பிரிவு ஐஜியாகவும்நியமிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
இதற்கிடையே முத்திரைத் தாள்மோசடி வழக்கில் கட்டாயக் காத்திருப்போர் பட்டியலில் வைக்கப்பட்டுள்ள ஏடிஜிபி அமித் வர்மாவுக்கு வேறு பதவி எதுவும்வழங்கப்படவில்லை.
வோல்ற்ஸ் ரக இராணுவ வாகனங்கள் சிறந்த முறையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதாகவும் இவற்றை கொள்வனவு செய்வது பயனுள்ளதாக அமையும் எனவும் மேஜர் ஜெனரல் குலதுங்க தெரிவித்துள்ளார்.
ராணுவ தளவாடங்களை நவீனப்படுத்தும் முயற்சிகளில் ஈடுபட்டுள்ளதாகவும் பெலாரஸின் இராணுவ தளவாடங்களை இலங்கை படையினர் ஏற்கனவே பயன்படுத்தி வருவதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
உடல் கட்டுபாடுஉடலின் பின்பகுதி அதிக சதை பிடித்து அசிங்கமாக இருக்கிறதே என்று இன்றைக்கு பெரும்பாலான ஆண்களும் பெண்களும் அதிகம் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகின்றனர்.
இடுப்பும் பின்புறமும் சரியான அமைப்பு இல்லாததால் அதற்கேற்ப உடைகளை தேர்ந்தெடுப்பதிலும்... பெண்கள் உடல் அழகுதற்போது பெண்களுக்கு உள்ள பெரிய பிரச்சனை என்ன வென்றால் தொங்கும் மார்பகங்கள்.
பெண்களுக்கு முகம் தான்... உடல் கட்டுப்பாடுஉடல் எடையை குறைப்பதன் ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டியதன் அவசியமும் அதீத உடல் எடையுடன் இருப்பதினால் என்னென்ன உடல் நல பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்தே வைத்திருக்கிறோம்.
இதைத் தொடர்ந்து உடல் எடையை... உடல் ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளவும் நம்மில் பலர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உடனே ஜிம்மில் சேர்த்துவிடுவோம்.
ஆனால் இன்றைய வேலைப்பளுமிக்க வாழ்க்கை முறையினால் நம்மால் எந்த ஒரு செயலையும் அன்றாடம் செய்ய... உடல் ஆரோக்கியம்மலச்சிக்கல் வாயுத்தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு பவனமுக்தாசனம் மிகுந்த பலனளிக்கும் ஆசனமாகும்.
ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு காலுக்கு மட்டும் பயிற்சி கொடுக்கும் இந்த ஆசனம் முதலில் மேல்நோக்கிச் செல்லும் பெருங்குடலுக்கும் பிறகு... பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடுஉடல் பருமன் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் வாட்டிவதைக்கிறது.
அதேசமயம் செக்ஸ் உறவை ஆரம்பித்த பின்னர்... உடல் கட்டுப்பாடுஉடலை கட்டழகுடனும் ஆரோக்கியமாக வைய்த்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவிற்க்கு உடல் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
தற்போது அவர் நடித்துள்ள காற்றின் கபாலி படத்தில் சூப்பர்ஸ்டார் ரஜினிகாந்திற்கு ஜோடியாக நடித்திருந்தவர் நடிகை ராதிகா ஆப்தே.
திருமணத்திற்கு பின்னரும் கவர்ச்சியான சமீபத்தில் நடிகை அக்ஷரா ஹாசன் உள்ளாடையுடன் மிகவும் கவர்ச்சியாக செலஃபீ புகைப்படங்களை எடுத்துக்கொண்ட சில புகைப்படங்கள் சமூக வைத்தளத்தில் வைரலாக பரவி வந்ததை கண்டு பலரும் ஷாக்கடைந்துள்ளார்.
இந்த படம் முழுக்க முழுக்க குடும்ப இளம் நடிகர் கவுதம் கார்த்திக் நடிப்பில் சில மாதங்களுக்கு முன்னர் தமிழில் வெளியான படம் இந்திரஜித் இந்த படத்தில் கதாநாயகியாக நடித்தவர் மும்பையை சேர்ந்த நடிகை சொனாரிகா பதோரியா.
இந்நிலையில் மீடூ பாலியல் புகார்களை சியர்ஸ்.. இந்த சப்தம் எத்தனை முறை ஒரு நாளைக்கு கேட்கிறதோ அத்தனை நெருக்கத்துக்கு எமன் வந்துகொண்டிருக்கிறான்.
பெண் செயற்பாட்டாளாரும் முகநூலில் பலரால் பின்தொடரப்படும் பிரபலமான நபரான அல்ஒட்டைபி பாதுகாவலர்கள் விதிகளுக்கு எதிராக பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டார்.
ஆண் பாதுகாவலர்களின் கட்டுப்பாடுகளுக்கு எதிராக பரப்புரையில் ஈடுபட்டதற்காக தடுப்புக்காவலில் வைக்கப்பட்டிருந்த செளதியை சேர்ந்த பெண் செயற்பாட்டாளர் நூறு நாட்கள் கழித்து விடுவிக்கப்பட்டுள்ளதாக செய்திகள் கூறுகின்றன.
மர்யம் அல்ஒட்டைபி ஆண் பாதுகாவலரின் ஈடுபாடு இல்லாமல் விடுவிக்கப்பட்டுள்ளது பிரசாரகர்களால் குறிப்பிடத்தக்க முன்னெடுப்பாக பார்க்கப்படுகிறது.
இந்த ஆண்டின் துவக்கத்தில் செளதி அரேபியாவின் அரசர் சல்மான் பாதுகாவலர்கள் விதிகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்த உத்தரவு பிறப்பித்திருந்தார்.
பாஸ்போர்ட் பெறுவதற்கு விண்ணப்பித்தல் வெளிநாடுகளுக்கு பயணம் செய்வது திருமணம் செய்துகொள்ள மற்றும் சிறையில் இருந்து வெளிவர உள்ளிட்ட பல்வேறு அன்றாட செயல்களில் செளதி பெண்கள் ஈடுபடுவதற்கு ஆண்களின் அனுமதி தேவை என்ற முறை செளதியில் பாரம்பரியமாக பின்பற்றப்பட்டு வந்தது.
பெண் செயற்பாட்டாளாரும் முகநூலில் பலரால் பின்தொடரப்படும் பிரபலமான நபரான அல்ஒட்டைபி பாதுகாவலர் விதிகளுக்கு எதிராக பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டார்.
இருப்பினும் இதுபோன்ற நடவடிக்கைகளை அந்தப் பெண்ணின் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஆண் நபர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என வளைகுடாவிற்கான மனித உரிமைகள் அமைப்பு தெரிவித்துள்ளது.
அவர் கைது செய்யப்படுவதற்கு சிறிது நேரத்திற்கு முன் மீண்டும் நரகத்திற்கு செல்ல தான் விரும்பவில்லை என்றும் தனது சொந்த ஊரில் இருக்கும் காவல்துறை தனது குடும்பத்துடன் சேர்ந்து எனக்கெதிராக சதி செய்வதாக குற்றம் சாட்டியும் தனது டிவிட்டர் பக்கத்தில் கருத்து தெரிவித்திருந்தார்.
ஆண் பாதுகாவலர்களின் ஒப்புதல் இல்லாமல் அரசாங்க சேவைகளை பெண்கள் பெறுவதற்கு அனுமதியளிக்குமாறு அரசு நிறுவனங்களுக்கு அரசர் சல்மான் கடந்த ஏப்ரல் மாதம் உத்தரவிட்டார்.
அவரது உறவினர்களால் வலுக்கட்டாயமாக ரியாத்திற்கு அழைத்து வரப்பட்ட பின்னர் இதுவரை அவரைப் பற்றி எந்தவொரு செய்தியும் வெளியாகவில்லை.
அதேபோல கமல் சார் வரும்போது கூட அவர்கிட்டப் பேசும்போது பலபேர் கால் மேல கால் போட்டுக்கிட்டுப் பேசுறது எனக்குத் தனிப்பட்ட முறைல நல்லதாப் படலை.
உங்களைக் கமல் சார் திட்டுறாரே தவிர இந்தத் திரை அகம் டிவி மூடினதுக்குப் பிறகு அவர் உங்களுக்காக எவ்ளோ ஃபீல் பண்றார்னு தெரியுமா உங்களுக்கு?
மக்கள் ஆர்ப்பாட்டங்களையும் போராட்டங்களையும் நடத்த வேண்டிய சூழ்நிலைகளை உருவாக்காத வண்ணம் சமத்துவமான பாரபட்டசமற்ற பகிர்ந்தளிக்கப்பட்ட அரசியல் அதிகார அரசாட்சி உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும் .
நடைமுறை சிக்கல்களை தீர்க்கும் வகையில் ஸ்ரீலங்கா சுதந்திரக் கட்சியின் மத்திய செயற்குழு நாளை செவ்வாய்க்கிழமை கூடவுள்ளதுடன் அரசாங்கத்திலிருந்து விலகி சுயாதீனமாக செயற்படும் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் அழைப்பு விடுத்துள்ளதாக சுதந்திரக் கட்சியின் பொதுச் செயளாலர் ரோஹண லக்ஷ்மன் பியதாச தெரிவித்துள்ளார்.
ஸ்ரீலங்கா சுதந்திர கட்சியின் உறுப்பினர்கள் அனைவரையும் ஒற்றுமை பாதையில் கொண்டு செல்ல நடவடிக்கை எடுக்கப்படவுள்ளதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டார்.
சமீபத்தில் ஒரு விழாவில் பங்கேற்ற குஷ்பு இயக்குநர்கள் வட இந்திய நடிகைகளை தேடிப் போகாமல் தமிழ்ப் பெண்களுக்கு முன்னுரிமை தரவேண்டும் என்று கூறினார்.
தென்னிந்திய பெண்கள் கவர்ச்சிக்கு தயங்குவதால் இயக்குனர்கள் வடக்கே நடிகைகளை தேடி போகிறார்கள்... இதை தமிழ் நடிகைகள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.. என்றார்.
முதல் காலாண்டின் மொத்த உள்நாட்டு உற்பத்தி புள்ளிவிபரங்கள் அடிப்படையில் பார்க்கும் போது பொருளாதார மந்த நிலை தொடரும் சூழ்நிலை உள்ளது என்பதை தெளிவாக காட்டுகின்றன.
தற்போதைய நிலையைப் பார்க்கும் போது பொருளாதாரம் அடிமட்ட நிலைக்குச் சென்று செழிப்பான நிலைக்கு மீண்டும் வரும் என்பதற்கான அறிகுறிகள் எதுவும் தென்படாத நிலையில் பொருளாதாரம் பற்றிய கவலை மிகவும் தீவிரமாகிறது என சிஐஐ இயக்குநர் ஜெனரல் சந்த்ரஜித் பனர்ஜி கூறினார்.
நாணயப் பலவீனம் இறுக்கமான லிக்யூடிடி தன்மை நிதிகளின் உயர் விலை மதிப்பு செயல்முறைத் தாமதங்கள் ஆகியவை முதலீட்டு ரிவைவலுக்கு அவசியம் ஏற்பட்டுள்ளதை வெளிப்படுத்துகிறது எனவும் அவர் கூறினார்.
தற்போதுள்ள பொருளாதார பிரச்சனைகளை வெளியே கொண்டுவருவதற்கு போதுமான செயல்முறைகள் திட்டங்கள் இல்லாததால் இந்த சூழ்நிலைக்கு விரைவில் ஒரு துரித நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும் என எஃப்ஐசிசி ஐ தலைவர் நைனா லால் கித்வை கூறினார்.
பொதுதுறை யூனிட்டுகளின் முதலீடு மீட்பு செயற்பாட்டை விரைவு படுத்துதல் மின்சாரத்துறைக்கு நிலக்கரி வழங்தலை உறுதிப்படுத்துதல் சுரங்கத்துறையில் போட்டியை ஊக்குவித்தல் டெல்லி மும்பை தொழிற்துறை காரிடரில் துரித நடவடிக்கைகளை அமுல் படுத்துதல் ஆகியவை சாதகமானது என்று பனர்ஜி கூறினார்.
அரசு மற்றும் ரிசர்வ் வங்கி ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த முயற்சிகள் இந்த பொருளாதாரத நச்சு வட்டத்தை உடைக்க அவசியம் எனவும் அவர் கூறினார்.
இதற்கிடையில் பொருளாதார வளர்ச்சிக்கு உயிரூட்டம் அளிப்பதற்கு கொள்கை விகிதங்களை குறைக்க வேண்டும் என ரிசர்வ் வங்கியை வர்த்தக மற்றும் தொழில்துறை பிஎச்டி சேம்பர் வலியுறுத்தியுள்ளது.
இருப்பினும் பருவமழை மீண்டும் நல்ல நிலைமைக்கு திரும்பியிருப்பதால் விவசாயத்துறை வளர்ச்சிக்கு சாத்தியம் உள்ளது என இந்தியா இங்கார்பரேஸன் எதிர்பார்க்கிறது.
பருவமழை வழக்கமாக இருப்பதால் சிறந்த விவசாய செயல்த்திறனுடன் கிராமப்புற ஊதிய உயர்வு ஏற்பட்டு டிமாண்ட் அதிகரிக்க உதவும் என பனர்ஜி கூறினார்.
இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு மேலாகியும் திறக்கப்படாமல் உள்ளதால் சான்றுகள் பெறுவதற்கு மக்கள் பாப்பிரெட்டிப்பட்டி செல்கின்றனர்.
நிர்வாகம் சார்பில் கட்டப்பட்ட இதில் பொதுமக்களுக்கு பட்டா இருப்பிட சான்றிதழ் ரேஷன் கார்டில் பெயர் சேர்த்தல் மற்றும் நீக்கல் வருமான சான்றிதழ் போன்ற சான்றிதழ்களை எளிதில் பெற இது கட்டப்பட்டது.
பியோ ஸ்௫ லிண்ட் ௧௨௦ஜிபி மஃ௩ பிளேயர் பழசக் சமீபத்திய விலை கண்டுபிடிக்க எங்கள் தளத்தில் சோதனை வைத்து கொள்ளவும்.
விழுப்புரம் மயிலாடுதுறை ரயில் பாதையை மின்மயமாக்கும் பணி வருகிற மார்ச் மாதம் நிறைவடையும் என திருச்சி கோட்ட ரயில்வே மேலாளர் உதயகுமார் ரெட்டி கூறினார்.விழுப்புரத்திலிருந்து திருவாரூர் வரை தனி ரயிலில் அவர் வியாழக்கிழமை ஆய்வு மேற்கொண்டார்.
அப்போது குடிநீர் கழிப்பிட வசதி புதிதாக அமைக்கப்பட்டுள்ள பயணச் சீட்டு வழங்கும் பகுதி ரயில் நிலையத்தின் வெளிப் பகுதிகளை பார்வையிட்டார்.
பின்னர் உதயகுமார் ரெட்டி செய்தியாளர்களிடம் கூறியதாவதுஇந்த வழித்தடத்தில் ரயில்வே பொதுமேலாளர் வருகிற டிசம்பர் அல்லது ஜனவரி மாதம் ஆய்வு மேற்கொள்ள உள்ளார்.
இதற்கு தயாராகும் வகையிலும் பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் தொடர்பாகவும் ஆய்வு மேற்கொண்டு வருகிறோம்.விழுப்புரத்திலிருந்து மயிலாடுதுறை வரை மின் ரயில் பாதை அமைக்கும் பணி நடைபெற்று வருகிறது.
அதை பராமரிக்க வேண்டியது உள்ளாட்சி நிர்வாகத்தின் பொறுப்பாகும்.அந்த்யோதயா பயணிகள் ரயில் சிதம்பரத்தில் நின்று செல்ல திருச்சி கோட்டம் மூலமாக நடவடிக்கை எடுத்துள்ளோம்.
பழைய உலகின் இலக்கிய உணர்ச்சிகளை அறுத்துப் பார்த்து நிராகரிப்பதையும் புதிய உலகின் இலக்கியங்களைக் கண்டு கொண்டு உற்சாகம் அடைவதையும் உங்களின் அரசியல் வாழ்க்கைதான் தீர்மானிக்கிறது
ஆனால் மிதமிஞ்சிய ஏப்பமிடுதல் வயிற்று ஊதல் மற்றும் வாயுத்தொல்லை ஆகியன அசௌகரியத்தையும் மற்றவர்களுடன் உள்ள வேளைகளில் தடுமாற்றத்தையும் உண்டாக்கக்கூடியவை.
நீங்கள் மிகவிரைவாக உணவை அல்லது நீரை உட்கொண்டாலோ அல்லது பேசிக்கொண்டே சாப்பிட்டாலோ மேலதிகமான காற்றையும் சேர்த்து விழுங்கிவிடுகிறீர்கள்.
இரைப்பையிலிருந்து அமிலம் மேல் வருவது அல்லது இரைப்பையிலிருந்து உணவுக்குழாய்க்குள் உணவு மீண்டும் மேல்வருவது போன்ற கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இதேவிதமான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
இரைப்பையிலுள்ள அமிலம் மேல் நோக்கி உணவுக்குழாய்க்குள் வரும்போது அதை இல்லாமல் செய்வதற்காக மீண்டும் மீண்டும் விழுங்க வேண்டியேற்படுகிறது.
மெதுவாக உண்ணுதல் பருகுதல் போதிய நேரமெடுத்து ஆறுதலாக உண்பதால் நீங்கள் காற்றை உள்ளெடுப்பதை மிகவும் குறைத்துக் கொள்ளமுடியும்.
நெஞ்சு எரிச்சலுக்கு மருந்து பாவியுங்கள் எப்போதாவது உங்களுக்கு ஏற்படுகின்ற இலேசான நெஞ்சு எரிச்சலை சரிசெய்வதற்கு மருந்துக்கடைகளில் கேட்டுவாங்கக்கூடிய அமில நிவாரணிகள் யுவெயஉனைள அல்லது வேறுசில முறைகள் உதவியாகவிருக்கும்.
வயிற்று வலி மற்றும் குடலின் தொழிற்பாடுகளில் சில வழமையில்லாத மாற்றஙகளை காண்பிக்கின்ற ஒரு குடல் நோய் உணவிலுள்ள சில பதார்த்தங்களை சமிபாடடையச் செய்யவும் அதை உடலுள்ளே எடுத்துக் கொள்ளவும் முடியாதபடி செய்யும் குடலோடு சம்பந்தப்பட்ட சில கோளாறுகள் வயிற்றுப் பொருமலை குறைத்துக் கொள்வதற்கு கொழுப்புக்கூடிய உணவுகளை தவிர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.