sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
வங்காளதேசம் நாட்டின் பிரதமராக பதவி வகித்த கலிதா ஜியா ஆட்சிக் காலத்தின்போது அவரது கணவர் மறைந்த ஜியாவுர் ரஹ்மான் பெயரால் இயங்கிவரும் அறக்கட்டளைக்காக வெளிநாடுகளில் இருந்து முறைகேடாக சுமார் இரண்டரை லட்சம் அமெரிக்க டாலர்கள் நன்கொடை பெற்றதாக குற்றச்சாட்டு எழுந்தது.
இந்த குற்றச்சாட்டு தொடர்பாக நடைபெற்ற விசாரணையில் கலிதா ஜியா தனது பதவி அதிகாரத்தை பயன்படுத்தி மிகப் பெரிய நிதி மோசடியில் ஈடுபட்டது தெரியவந்தது.
இதையடுத்து சிறப்பு கோர்ட்டில் நடைபெற்ற ஊழல் வழக்கு தொடர்பான ஆவணங்கள் அனைத்தும் ஐகோர்ட்டிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டன.
ஐகோர்ட் நீதிபதிகள் இனாயத்துர் ரஹ்மான் ஷாஹிதுல் கரீம் ஆகியோரை கொண்ட அமர்வின் முன்னர் இன்று இந்த மனுவின் மீது விசாரணை நடைபெற்றது.
முகப்பு எம்மைப் பற்றி செய்தி மற்றும் சம்பவங்கள் பதிவிறக்கம் படக்கலரி தொடர்புகள் விளம்பரம் தொடர்புகள் தள ஒழுங்கமைப்பு திருகோணமலை மாவட்டத்தில் கிழக்கு கட்டுகுளம் பற்று பிரதேச செயலாளர் பிரிவில் திரியாய் கிராமம் அமைந்துள்ளது.
காவல் துறையில் நமது சமுதாயத்தின் பிரதிநிதித்துவம் எவ்வளவு முக்கியதத்துவம் வாய்ந்தது என்பது தங்களை போன்ற சமூக அக்கறை உள்ளவர்களுக்கு தெரியும்.
சமீபத்தில் கோயமுத்தூர் கலவரம் தொடங்கி .. பட்டணம் லாக்கப் படுகொலை வரை காவல்துறை உட்பட பல்வேறு அரசு துறைகளில் நமது சமுதாயம் அலைக்கழிக்கப்படுவதும் அநீதமிழைக்கப்படுவதும் அதைக்கண்டு நம்மவர்கள் அங்காலாய்ப்பதும் வழமையாகி விட்டது.
இந்த இலக்கை இலகுவாக அடைய பள்ளிவாசல் முதவல்லி கள் கண்ணியத்திற்குரிய இமாம்கள்சமுதாய அக்கறையுள்ளவர்கள் அனைவரும் துஆ செய்வதுடன் இந்த அவசர செய்தியை முஸ்லிம் இளைஞர்களுக்கு தெரிவித்து அவர்களை ஊக்கமூட்டி உடனடியாக பதிவு செய்ய வைக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம்.
என்ற செய்திகள் அங்கொன்றும் இங்கொன்றுமாக நடப்பது மனதை அவ்வளவாக பாதித்ததில்லை.ஆனால் ஒரு ஐந்து ஆண்டுகளாக நெருங்கிய தோழியிடம் பக்கத்து வீட்டில் அடுத்த தெருவில் ஏன் நம்முடைய நெருங்கிய சொந்தத்தில் இவ்விஷயங்கள் நடந்தேறிய போது மனதை மிகவும் பாதிக்க தொடங்கியது.
ஆனால் மேற்சொன்ன விஷயங்கள் தொடருமானால்... ஒன்று ஐந்தாகி ஐந்து பத்தாகி பத்து நுாறானால்...ஒருவனுக்கு ஒருத்தி என்ற கலாசாரம் மாறினால் என்னவாகும் தமிழ் பாரம்பரியம்.
இப்போது ஜனத்தொகை பெருக்கத்தாலும் தொலைக்காட்சி செய்திதாள் பேஸ்புக் வாட்ஸ் ஆப் மூலமாக இவை பூதாகரமாக தெரிகிறதா?கற்பு என்பது கல்வி சார்ந்த ஒன்றாக அதன் ஊடாக வாழுகின்ற ஒழுக்கம் வலிமை ஞானம் என்பதற்காகத் தான் தமிழ் இலக்கியங்கள் குறிப்பிடுகின்றன.
சரி கற்பு களவொழுக்கம் கற்பை இழப்பது இப்படியென்றால் திருமணம் செய்த பெண் வேறொரு ஆணிடம் தன்னை இழப்பது... தாலி கட்டிய கணவனுக்கு துரோகம் செய்து விட்டு அடுத்த ஆணுடன் செல்வது பழகுவது பற்றி இலக்கியங்களும் புராணங்களும் என்ன சொல்கின்றன.
அக்காலத்தில் கணவனுக்கு துரோகம் செய்யும் பெண்களைப் பற்றி எதுவும் கூறவில்லையா அல்லது அதைப்பற்றி கூறும் தைரியமில்லையா அல்லது அக்கால பெண்கள் நுாறு சதவீதம் கற்புக்கரசிகளாக இருந்தார்களா.
புராணங்கள் இதிகாசங்கள் கூறுவது இருக்கட்டும் குடும்பத்தலைவிகளாகிய நம் கருத்து என்ன... ஒருவருக்கே வாழ்க்கைப்பட்டு பல துன்பங்களை அனுபவித்த கண்ணகி கற்புக்கரசி என்றால்... என் கணவரிடம் இல்லற சுகத்தை அனுபவிக்க முடியவில்லை.
சிறு வயதில் அந்த குழந்தைகளின் வேதனை எவ்வளவு அவமானச் சொற்கள் சமூகத்தில் எந்த குற்றமும் செய்யாத அவர்கள் இவ்வளவு வேதனைகளை சுமக்க வேண்டுமா.தன்னை பெற்ற தாயே தங்களை அசிங்கப்படுத்திவிட்டு சென்றால் அந்த குழந்தைகளின் மனநிலை என்னாவது.
மூன்று ஸ்மார்ட்போன்களிலும் மெல்லிய பெசல் லெஸ் ஸ்கிரீன் மற்றும் ஸ்கிரீனின் அடிப்பகுதி சற்றே .. பாடல்கள் மற்றும் இசையை தரவிறக்கம் செய்யாமலே விரும்பும் போது கேட்கும் வசதியை இசை செயலிகள் அளிக்கின்றன.
டிரயல் நாட்களில் மட்டும் இலவசமாக .. அடுத்து வரவிருக்கும் ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்தின் புதிய வெர்ஷனில் ஐரிஸ் ஸ்கேனர் எனப்படும் கண் ரேகைப் பதிவு பாதுகாப்பு அம்சம் இடம்பெறும் என்று தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
ஒரு புகைப்படத்தில் உள்ளவற்றைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள இது மிகவும் உதவியாக .. சில மாதங்களுக்கு முன்பாக சரஹாவை பற்றியும் சரஹாவிலும் பேசாதவர்களே இல்லை.
நம் பெயர் தெரியாதபடி யாருக்கு வேண்டுமானாலும் மெசேஜ் செய்ய முடியும் வசதியை அளிக்கும் சரஹா செயலியை சமீபத்தில் தனது பிளே ஸ்டோரிலிருந்து நீக்கி இருக்கிறது கூகுள்.
காரைதீவு மாவடி ஸ்ரீ கந்தசுவாமி ஆலயத்தின் வருடாந்த ஆடிவேல் விழா உற்சவத்தையொட்டிய பாற்குடபவனி நேற்று வெள்ளிக்கிழமை காரைதீவு கண்ணகை அம்மன் ஆலயத்திலிருந்து ஆரம்பமானது .அங்கு பக்தர்கள் குழுமியிருப்பதையும் பாற்குடபவனியில் ஈடுப்வதையும் காணலாம்.
விழுப்புரம் அடுத்த சங்கீதமங்கலம் காலனியை சேர்ந்தவர் சத்தியநாராயணன் இவர் நேற்று முன்தினம் மாலை தனது மனைவி கிளிரா மேரி ஒரு வயது குழந்தை யோகேஷ் ஆகியோருடன் நேமூர் கூட்ரோட்டில் இருந்து சங்கீதமங்கலத்திற்கு மொபட்டில் சென்று கொண்டிருந்தார்.
வெங்காயகுப்பம் கூட்ரோடு அருகே சென்ற போது வைக்கோல் ஏற்றி கொண்டு முன்னாள் சென்று கொண்டிருந்த டிராக்டரை முந்தி செல்ல முயன்றார்.
அதில் குழந்தை யோகேஷ் உடல் நசுங்கி சம்பவ இடத்திலேய இறந்தார்.இதுகுறித்து கஞ்சனுார் போலீசார் வழக்கு பதிந்து விசாரித்து வருகின்றனர்.
இரட்டை இலை சின்னத்தைப் பெற லஞ்சம் கொடுக்க முயன்ற வழக்கில் கைதுசெய்யப்பட்ட டி.டி.வி.தினகரன் ஜாமீனில் வெளியான பிறகு தமிழக அரசியலில் பரபரப்பான சூழல் நிலவிவருகிறது.
அப்போது ஸ்டாலின் மைத்ரேயன் கூறுவதைப்போல இரண்டு மாதத்தில் சட்டசபைத் தேர்தல் நடக்க வாய்ப்பில்லை எனத் தெரிவித்துள்ளார்.
அ.தி.மு.கவுக்கு தலைமைதாங்க டி.டி.வி.தினகரனுக்கு மட்டுமே தகுதி உண்டு.சந்திக்காத கழகத்தினர் சிந்தையிலும் டி.டி.வி.தினகரனே உள்ளார் எனக் கூறியுள்ளார்.
ஓவிய ஆசிரியர்களுக்கான நியமனத்தை எதிர்த்து வழக்கு பள்ளி கல்வித்துறை செயலாளர் பதில் அளிக்க ஐகோர்ட்டு உத்தரவு கல்வித்தென்றல் ஓவிய ஆசிரியர்களுக்கான நியமனத்தை எதிர்த்து வழக்கு பள்ளி கல்வித்துறை செயலாளர் பதில் அளிக்க ஐகோர்ட்டு உத்தரவு ராமநாதபுரம் மாவட்டத்தை சேர்ந்தவர் திருப்பதி.
இவர் சென்னை ஐகோர்ட்டில் தாக்கல் செய்த மனுவில் கூறி இருந்ததாவது நான் அரசு பள்ளியில் பகுதிநேர ஓவிய ஆசிரியராக பணியாற்றி வருகிறேன்.
இதன்மூலம் சிறப்பு விதிகளின்படி போதிய கல்வி தகுதி மற்றும் அனுபவம் போன்றவற்றை பெற்றுள்ள என்னை போன்றவர்கள் நிரந்தர ஓவிய ஆசிரியர் பணிக்கு விண்ணப்பிக்க முடியாத நிலை உள்ளது.
எனவே பள்ளி கல்வித்துறை சிறப்பு விதிகளின்படி போதிய கல்வி தகுதியை பெற்றவர்களுக்கும் ஓவிய ஆசிரியர் பணி வழங்க உத்தரவிட வேண்டும்.
இப்போது இறங்கி வந்து மீண்டும் பேச்சுவார்த்தை நடத்தி கனடா அமெரிக்கா மெக்சிகோ என மூன்று நாடுகளும் பயனடையும் வகையில் மாற்றம் செய்வோம் என்கிறார்.
சொந்தத் தொகுதியில் வாக்காளர்கள் ஒபாமாகேர் திட்டத்தினால் பலனடைந்து வருவதைக் கண்கூடாக பார்க்கும் இவர்கள் அதை எதிர்த்து வாக்களிக்கத் தயங்குகிறார்கள்.
ஆகையினால் சொந்தக் கட்சியின் திட்டமே என்றாலும் புதிய திட்டத்தை எதிர்க்க முடிவு செய்துள்ளார்கள் ஒரு வார லீவுக்காக அவை வெள்ளிக்கிழமை தற்காலிகமாக கலைகிறது.
வரும் வெள்ளிக்கிழமைக்குள் ட்ரம்புக்கு நல்ல சேதி உண்டா அல்லது சைலண்டாக ஒபாமா இன்னொரு இன்னிங்ஸ் தொடர்வாரா என்று தெரிந்து விடும்.
இயக்குனர் அட்லீ இயக்கத்தில் தேனாண்டாள் தயாரிப்பில் உருவாகி இருந்த மெர்சல் படம் உலகம் முழுவதும் கடந்த தீபாவளி அன்று வெளியாகி இருந்தது.
சீனாவின் முன்னாள் நாடாளுமன்ற உறுப்பினரான பாய் என்பெய் ஊழல் செய்தது நிரூபிக்கப்பட்டதை அடுத்து அவருக்கு மரண தண்டனை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
சுற்றுலா பயணிகள் மற்றும் அகதிகளுக்கு ஜெர்மனி எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்கும் ஜெர்மனி வேந்தர் உறுதி துருக்கியில் கடும் பனிப்பொழிவால் இயல்புவாழ்க்கை பாதிப்பு.
பயங்கரவாதிகளுக்கு எதிரான தாக்குதலை மேற்கொள்ள சென்ற ரஷியா உள்நாட்டு போரில் குண்டுகளை வீசுவதற்கு எதிர்ப்பு தெரிவிக்கப்பட்டு வருகிறது.
சிரியாவின் ஹெமிம் விமானப்படை தளத்தில் இருந்து புறப்பட்டு சென்ற ரஷிய போர் விமானம் சிறிது நேரத்திலேயே மத்திய தரைக்கடலில் விழுந்து நொறுங்கியது.
இந்த விமானத்தில் தீப்பிடிக்கவில்லை என்றும் என்ஜினில் பறவை ஒன்று விழுந்ததுதான் விபத்துக்கு காரணம் என்றும் முதல்கட்ட விசாரணையில் தெரியவந்து உள்ளதாக ரஷிய ராணுவ அமைச்சகம் கூறுகிறது.
இந்த வேறுபாடுகளை வைத்து அந்தக் கைப்பேசியின் உரிமையாளர் யார் என்பதை கண்டறிந்து மற்றவர் தொட்டால் திரையை அணைத்துவிடும் புதிய மென்பொருள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
அமெரிக்காவின் இலியாநஸ் தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தில் படிக்கும் மாணவர் மற்றும் அவரின் நண்பர்கள் எனும் இந்த மென்பொருளை எழுதியுள்ளார்கள்.
ஆனால் முக்கியமாக மின்னஞ்சல் குறுந்தகவல் மற்றும் புகைப்படங்களை பார்க்கும் போது இது செயல்பட்டு பிறர் பயன்படுத்தாத வண்ணம் காக்கும்.
தென்னை மரத்தை அழிக்க உருவாகியிருக்கும் வாடல் நோயைக் கட்டுப்படுத்த பட்டுக்கோட்டையைச் சேர்ந்த விவசாயி கே.கே.ஆர்.லெனின் பஞ்சகவ்யம் மற்றும் திறன் நுண்ணுயிரியை பயன்படுத்த முடியுமென கண்டறிந்துள்ளார்.
இது சாத்தியமானதுதான் என காரைக்கால் பண்டித ஜவஹர்லால் நேரு வேளாண் கல்லூரி மற்றும் ஆராய்ச்சி நிலைய விரிவாக்கத்துறை இணைப் பேராசிரியர் எஸ்.ஆனந்த்குமார் கல்லூரி மாணவி வீ.ராஜாமணி ஆகியோர் தெரிவித்துள்ளனர்.
இதனை பிளாஸ்டிக் பாத்திரத்தில் எடுத்து கொண்டு பரங்கியும் பப்பாளிப்பழம் மற்றும் சாராய வெல்லம் ஆகியவற்றை பிசைந்து போடவேண்டும்.
மீண்டும் திரும்பி சென்று பார்த்த போது நகைகள் பாஸ்போர்ட் என சில முக்கிய உடைமைகள் திருடு போயுள்ளதை கண்டு விசாகா அதிர்ச்சியடைந்தார்.
மேலும் அவர் ஃபைவ் ஸ்டார் ஹோட்டல் ரூமில் இப்படி ஜன்னல் வழியாக திருடர்கள் உள்ளே புகுந்து கைவரிசை காட்டியது ஆச்சர்யமாக உள்ளது.
சமீபத்தைய ஒரு ஆய்வில் இணையத்தில் தமிழ் மக்களில் அதிகம் பேர் தேடும் ஒரு பிரச்சினை குழந்தையின்மை என்பதால் இது குறித்து முழுமையான ஒரு கட்டுரையை கொண்டு வந்தால் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதி முழுமையான தரவுகளின் அடிப்படையில் இந்தக் கட்டுரை எழுதப்படுகிறது.
எனவே மேம்போக்காக இல்லாமல் சில மருத்துவர்களை சந்தித்து தேவையான தகவல்களைத் திரட்டி இப்படிப்பட்ட பிரச்சினைகளை சந்திக்கும் சில தம்பதியர்களின் அனுபவங்களை உள்வாங்கிக்கொண்டு மேலும் சம்பத்தப்பட்ட பல நூல்களை ஆராய்ந்து சில இயற்கை வாழ்வியல் அறிஞர் பெருமக்களின் அறிவுரைகளை பெற்று இக்கட்டுரை எழுதப்பட்டுள்ளது.
இதை ஒரு தொடக்கமாகக் கொண்டு உங்கள் கருத்துக்களை பதிவு செய்வதன் மூலம் மேலும் கேள்விகளை கேட்பதன் மூலம் நம் வாசகர்களின் அனைத்து ஐயங்களுக்கும் ஒரு தெளிவு பிறக்கும்.
இதற்கான முழுமையான காரணத்தை அறிந்து அதை தீர்க்க இதற்கான முழுமையான காரணத்தை அறிந்து வாழ்க்கையில் குழந்தைச் செல்வங்களை பெற்று வாழ வாழ்த்துகிறோம்.
காலம் கடந்தால் அது பல உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது மேலும் மருத்துவர்கள் அதிக கவனத்துடன் பிரசவத்தை கையாள நேரிடும்.
இருப்பினும் தவர்க்க முடியாத காரணங்களால் முப்பது வயதைக் கடந்து குழந்தை பெற்றுக்கொள்பவர்கள் இதை நினைத்து குழப்பிக்கொள்ள வேண்டாம்.
இன்றைய வாழ்க்கைச் சூழல் உணவுப் பழக்கவழக்கம் பணம் சம்பாதிக்கும் வேகம் இரவு பகல் பாராமல் உழைப்பது உடலை கவனிக்காமல் இருப்பது மடிக்கணினி பயன்படுத்துவது இயற்கையாக ஆணுக்கோ அல்லது பெண்ணிற்கோ உடலில் உள்ள சில பிரசச்சினைகள் ஆண்களுக்கு குறைவான உயிரணுக்கள் எண்ணிக்கை குறைவான் தூக்கம் புகைப்பழக்கம் மதுப்பழக்கம் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சினை கருப்பை குழாய் அடைப்பு போன்ற பல காரணங்களால் இவை தள்ளிப்போகலாம்.
மாறியிருக்கும் வாழ்க்கை முறை மன அழுத்தம் திருமணமான புதிதில் குழந்தைப் பிறப்பைத் தள்ளிப் போடுதல் எல்லை மீறிய சட்டபூர்வ மற்றும் சட்ட விரோதமான கருக்கலைப்பு பி.சி.டி.
எனப்படும் பாலிஸிஸ்டிக் ஓவரீஸ் குறைபாடு உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையில் உள்ள குறைபாடு வீரியமற்ற உயிரணுக்கள் பாதுகாப்பாற்ற முறையில் செய்து கொள்ளும் கருச்சிதைவு ஆகியவையும் குழந்தை தள்ளிபோவதற்கு காரணங்களாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
குழந்தைப் பேரு மருத்துவரை அணுகி விட்டமின் மாத்திரைகளை வாங்கி தினமும் சாப்பிட்டு மேலும் உடலுக்கு தேவையான சமச்சீர் உணவுகளை சாப்பிட்டு உடலை தயார் செய்ய வேண்டும்.
உதாரணத்திற்கு உடல் சோர்வை தரக்கூடிய கடன் வாங்குவது வீடு கட்டுவது வேலை மாறுவது உறவுகளுக்குள் சிக்கல் நீண்ட பயணம் போன்றவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது.
சாப்பாட்டு முறை வேறு மாறி விட்டது ஜங்க் ஃபுட் அதிகம் நேரம் விட்டு சாப்பாடு ஒழுங்கான தூக்கமின்மை போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.
ஓராண்டு வரை முயற்சி செய்துவிட்டு பிறகு மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி கருக்குழாய் அடைப்பு இருக்கிறதா என்று மருத்துவரிடம் சென்று சோதனை செய்து பார்க்கவும்.
உடல் ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் குறித்து ஆய்வு மேற்கொண்டதில் துரித உணவகங்களில் கிடைக்கும் உணவுகளும் ருசிக்காக அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உண்பதன் மூலமு ம் இளைஞர்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் குறைபாடு ஏற்படுவதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ள உணவுகளான பாலாடை கட்டி முட்டை பால் கெட்டி தயிர் தானியங்கள் கீரைகள் பருப்பு வகைகள் போன்றவற்றை அதிகம் உட்கொள்வது விந்தணுவின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
ஜிங்க் உணவுகளான கடல் சிப்பிகள் எள் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் இஞ்சி கோதுமை இறைச்சி டார்க் சாக்லேட் தர்பூசணி விதைகள் மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்றவற்றை உணவில் அதிகம் சேர்த்து வருவது ஆரோக்கியமான விந்தணு உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும்.
செலினியம் நிறைந்துள்ள உணவுகளான மட்டி ஈரல் மீன் சூரியகாந்தி விதைகள் நண்டுகள் இறால்கள் கடல் நண்டுகள் அரிசி கோதுமை ஓட்ஸ் போன்ற தானியங்கள் விந்தணு குறைபாட்டைத் தடுக்கும்.
நுழைந்த உடனே வேறு அணுக்கள் உள்ளே புகாதபடி சினை முட்டையில் சவ்வுப் பகுதி கதவு போல் மூடிக் கொண்டு விடும் ஒரே ஒரு விந்தணுக்குத் தான் அனுமதி ஆணின் விந்துவும் பெண்ணின் முட்டையும் சேர்ந்தால் கரு உண்டாகும்.
ஆண்களுக்கு ஹார்மோன் குறைபாடு உடல் பருமன் நீண்ட கால புகைப்பழக்கம் மதுப்பழக்கம் மற்றும் ஆண்மைக் குறைவு பிரச்னைகள் உயிரணுக்கள் குறைந்தோ அல்லது இல்லாமலோ இருப்பது அவற்றின் அசையும் திறன் குறைந்திருப்பது உருவ அமைப்பு குறைபாடு சர்க்கரை வியாதி மற்றும் மரபுரீதியான நோய்களால் ஏற்படும் குறைபாடுகள் உளவியல் காரணங்கள் உறுப்பில் குறைபாடு மற்றும் நோய்த் தொற்று போன்ற காரணங்களால் குழந்தையின்மை பிரச்னை உண்டாகும்.
விந்து அணுக்கள் எண்ணிக்கைக் குறைவு விந்து அணுக்களின் இயக்கத் தாமதம் என இரண்டுக்குமே உணவில் முளைகட்டிய பயறு வகைகளும் லவங்கப்பட்டை சாதிக்காய் போன்ற நறுமணப் பொருட்களும் நிறைய சேர்க்க வேண்டும்.
தினசரி முருங்கை கீரை முருங்கை விதை உலர்த்திய பொடி நாட்டு மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் முருங்கைப்பிசின் சாரப்பருப்பு ஆகியவற்றை உணவில் சேர்ப்பதும் இப்பிரச்சினைகளைக் குறைக்கக் கண்டிப்பாக உதவும்.போகம் விளைவிக்கும் கீரைகள் எனச் சித்த மருத்துவம் பட்டியலிட்டுச் சொன்ன தாளி முருங்கை தூதுவளை பசலை சிறுகீரை ஆகிய கீரைகளில் ஒன்றைக் கண்டிப்பாய் சமைத்துச் சாப்பிட வேண்டும்.
புலால் உணவைக் காட்டிலும் மரக்கறி உணவுக்கு விந்து அணுக்களை அதிகரிப்பதிலும் இதன் இயக்கத்தைக் கூட்டுவதிலும் அதிகப் பயன் உண்டு என்கின்றன இன்றைய விஞ்ஞான ஆய்வுகள்.பூனைக்காலி விதை ஓரிதழ்தாமரை நிலப்பனைக் கிழங்கு முதலான பல சித்த மருத்துவ மூலிகைகள் பயனளிப்பதை இன்றைய விஞ்ஞானமும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.
பெண்களுக்கு கருக்குழாய் அடைப்பு கருப்பை வளர்ச்சியின்மை கருப்பைக் கட்டிகள் முட்டை வெளியேறுவதில் பிரச்னை சினைப்பை கருப்பையில் என்டோமேட்ரியோசிஸ் பிரச்னை ஹார்மோன் குறைபாட்டால் கருமுட்டை உற்பத்தி பாதிப்பு கருச்சிதைவு மற்றும் கருக்கலைப்பினால் உண்டாகும் நோய்கள் உடல் பருமன் சர்க்கரை ரத்த கொதிப்பு தைராய்டு பிரச்னை போன்ற காரணங்களால் குழந்தைப் பேறு தடைபடலாம்.
உங்கள் முட்டை வெளி வரும்போது அதாவது ஒவுலேஷன் நடக்கும்போது அதற்கு இரண்டு நாட்கள் முன்னாலும்இரண்டு நாட்கள் பின்னாலும் உடலுறவு கொள்வது மிகுந்த பயனளிக்கும்.
நீங்கள் டிஜிட்டல் தெர்மாமீட்டர் ஒன்றை கடையிலிருந்து வாங்கி வந்து உங்கள் உடல் வெப்பத்தை பட்டியல் போட்டுஇந்த காலத்தை கண்டு பிடிக்கலாம்.
மருத்துவத்துறையின் அளப்பரிய முன்னேற்றம் காரணமாக டெஸ்ட் ரியூப்பில் குழந்தையை உருவாக்கக் கூடிய முறை அறிமுகமானதால் குழந்தை இல்லாதவர்களிடையே பெரும் நம்பிக்கை ஏற்பட்டது.
பெண்களுக்கு கருமுட்டை உருவாகும் சில மருந்துகளை கொடுத்து பிறகு ஐ தூண்டி பிறது ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் கணவனின் விந்தை எடுத்து மனைவிக்கு செலுத்தி விடுவார்கள்.
கணவரின் விந்தணுக்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட அவரின் விதையிலிருந்தே விந்தணுக்களை வெளியே பிரித்து எடுத்து சினையூட்டப்படும் வைத்திய வசதி இப்பொழுது உண்டு.
இச்சிகிச்சை முறையின் போது மருந்து கொடுத்த பின் உற்பத்தியாகும் முட்டைகளை அல்ரா சவுண்ட் துணையுடன் வெளியே எடுத்து கணவரின் அல்லது கொடையாளியின் விந்துவவைக் கொண்டு கருவூட்டுவர்.
வேண்டுமென்றால் இந்த கலவையின் போது சிறிது தேனை சேர்த்து முகத்தில் தடவி ஊற வைத்து கழுவி வந்தால் சருமத்தில் வறட்சி ஏற்படாமல் இருக்கும்.
பாதாமை இரவில் படுக்கும் முன் ஊற வைத்து பின் காலையில் அதனை நன்கு அரைத்து பேஸ்ட் போல் செய்து எலுமிச்சை சாற்றை விட்டு ஒரு டீஸ்பூன் கடலை மாவை சேர்த்து கலந்து முகத்தில் தடவி ஊற வைத்து பின் கழுவிட வேண்டும்.
இங்கிலாந்தின் டிஜிட்டல்சேவை வரி குறித்து அமெரிக்கா அதிருப்தி ஆதவன் தமிழ் செய்திகள் இங்கிலாந்தினால் அறிமுகப்படுத்தப்படவுள்ள தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் மீதான புதிய டிஜிட்டல்சேவை வரிக்கு அமெரிக்கா எதிர்ப்புத் தெரிவித்துள்ளது.
அமெரிக்க நிறுவனங்களை இலக்கு வைக்கும் இப்புதிய வரியின் அறிமுகம் அமெரிக்காவுக்கும் பிரித்தானியாவுக்குமிடையிலான வரி ஒப்பந்தங்களை மீறும் செயலென அமெரிக்க அரசியல் தலைவர்கள் மற்றும் வணிக குழுக்கள் விசனம் தெரிவித்துள்ளனர்.
இவ்வரி அறிமுகம் அமெரிக்க பதிலடியைத் தூண்டிவிடும் எனவும் அமெரிக்கஇங்கிலாந்து வணிக ஒப்பந்தத்துக்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்குமெனவும் அவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.
கிறிஸ்மஸ் இற்கு முன்னர் தொழில்நுட்ப நிறுவனங்களின்மீது புதிய வரி ஒன்று வித்டிக்கப்படுவதற்கான நடவடிக்க பொருளாதார தடைகளை விதித்தும் வரிகளை விதித்தும் நாடுகளின் மீது தாக்குதல்களை மேற்கொண்டுவந்த அமெரிக்க ஜ அன்புள்ள வாசகர்களே நீங்கள் தெரிவிக்கும் கருத்துகளுக்கு நிர்வாகம் எவ்விதத்திலும் பொறுப்பாகாது.
முக்கியமான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன ஜமால் கஷோக்கி கொலை சவுதியின் விளக்கம் நம்பகத்தன்மையற்றது ஜெரமி ஹன்ட் ஆதவன் தமிழ் செய்திகள் சவுதி ஊடகவியலாளர் ஜமால் கஜோக்கியின் கொலை தொடர்பில் சவுதி அதிகாரிகள் முன்வைக்கும் விளக்கம் நம்பகத்தன்மையற்றவை என பிரித்தானிய வெளிவிவகார அமைச்சர் ஜெரமி ஹன்ட் தெரிவித்துள்ளார்.
பிரித்தானிய நாடாளுமன்ற ஒன்றுகூடலின் போது நேற்று திங்கட்கிழமை வெளிவிவகார அமைச்சர் ஜெரமி ஹன்ட் இவ்வாறு தெரிவித்துள்ளார்.
மேலும் ஜமால் கஷோக்கியின் கொலை தொடர்பாக தெளிவான உண்மையான தகவல்கள் வெளிப்படுவதற்கு விசாரணைகளை முன்னெடுக்கும் விடயத்தின் பிரித்தானியாவும் பொறுப்பேற்கும் என வெளிவிவகார அமைச்சர் ஜெரமி ஹன்ட் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
கடந்த இரண்டாம் திகதி காணாமற்போன ஊடகவியலாளர் ஜமால் கஷோக்கி கொல்லப்பட்டதை கடந்த வெள்ளிக்கிழமை சவுதி அரேபிய அரசாங்கம் ஒப்புக் கொண்டது.
இங்கிலாந்தின் கிரேட் யார்மவுத் நகரில் இடம்பெற்ற கொலைக் குற்றத்தை மேற்கொண்ட விடயத்தில் சந்தேகத்தின் ப துருக்கியின் இஸ்தான்புலிலுள்ள சவுதி தூதரகத்திற்குள் நுழைந்த உடனேயே சவுதி ஊடகவியலாளர் ஜமால் கஷோக்கி ப பாகிஸ்தானில் இஸ்லாம் மதத்தை நிந்தித்த குற்றத்திற்காக மரண தண்டனை வழங்கப்பட்டிருந்த கிறிஸ்தவ பெண் விடு சவுதி ஊடகவியலாளர் ஜமால் கஷோக்கியின் கொலை வழக்கு விசாரணையில் சவுதி அரசாங்க வழக்கறிஞர் சவுத் அல்மொஜெப
அதை தொடர்ந்து பில்கிளிண்டனை அதிபர் பதவியில் இருந்து நீக்க வகை செய்யும் தீர்மானத்தை எதிர்கட்சியாக இருந்த குடியரசு கட்சி கொண்டு வந்தது.
நியூயார்க்கை சேர்ந்த குடியரசு கட்சியின் செனட்டர் கிர்ஸ்டன் கில்பிராண்டு அளித்த பேட்டியில் கூறும்போது செக்ஸ் பிரச்சினையில் சிக்கிய கிளிண்டன் அப்போதே தனது பதவியில் இருந்து விலகியிருக்க வேண்டும்.
அடுத்ததாக என்ஜினீயரிங் பேசிக்ஸ் கேள்விகளில் மெக்கானிக்கல் எலெக்ட்ரிக்கல் சிவில் மெட்டீரியல் சயின்ஸ் இயற்பியல் வேதியியல் ஆகிய பாடங்களில் இருந்து கேள்விகள் இருக்கும்.
விஜய் சேதுபதியின் திரைப்படங்கள் ஒரு புறம் தொடர்ந்து திரைக்கு வரும் நிலையில் நடிகர் கலையரசனின் புதிய படங்களுக்கான டீசர் ட்ரெய்லர் சமூக வலைதளங்களில் தொடர்ந்து வெளியாகி வருகின்றன.
இப்படத்தை தொடர்ந்து நாய்கள் ஜாக்கிரதை பட இயக்குனர் சக்தி சௌந்தர்ராஜன் இயக்கும் மிருதன் என்கிற படத்தில் ஜெயம் ரவி நடித்து வருகிறார்.
மணிரத்னம் இயக்கத்தில் விரைவில் வெளிவர தயாராகவிருக்கும் ஓ காதல் கண்மணி படத்தின் பத்திரிகையாளர் சந்திப்பு சென்னையில் நடைபெற்றது.
நன்றாக தூங்க வேண்டும் என்றால் இரவு உணவில் தவிர்க்க வேண்டியவை எவைஎவை என்பதை இப்போது பார்ப்போம் இரவில் பால் குடிப்பது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது.
ஹாலிவுட் திரையுலகில் பிரபல நடிகைகளாக வலம் வந்த ஜெனிபர் லாரன்ஸ் ... நடிகை ராதிகா ஆப்தே தற்போது வெப் சீரிஸ் பக்கம் வந்திருக்கிறார்.
அந்தவகையில் இப்போது பிரபல ஹாலிவுட் நடிகை ஜெனிபர் லோபஸ் நிகழ்ச்சியொன்றுக்கு ... தற்காப்பு கலைகளுள் ஒன்றான குங்ஃபூ மூலம் பல சாதனைகளை நிகழ்த்தியவர் புரூஸ்லி பயன்படுத்திய பொருட்கள் அமெரிக்காவில் ஏலம் விடப்பட்டன.
இவர் நடித்த பல சண்டைப்படங்களுக்கு இன்றளவும் தனி ரசிகர் பட்டாளம் ... ஹாலிவுட்டின் பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் .பீன் உலகம் முழுவதும் பிரபலமானவர்.
ஆனால் அதன் பின்னர் தான் தெரியவந்தது இது ... எவாஞ்சலின் லில்லியிடம் அவரது அப்பாவான மைக்கேல் டக்ளஸ் தான் ஆன்ட்மேனாக இருந்த போது மக்களை காப்பாற்றுவதற்காக ஏவுகணை ஒன்றை அழிக்க சென்றதாகவும் அப்போது வாஸ்ப்பான எவாஞ்சலினின் அம்மா அந்த விபத்தில் மாயமாகிவிட்டதாக கூறுவார்.
... உலகம் முழுவதும் ரசிகர்களைக் கொண்டுள்ள ஹாலிவுட் நடிகர் ட்வெயின் ஜான்சன் அதிக சம்பளம் பெறும் நடிகர்களில் ஒருவராகவும் இருக்கிறார்.
நீளம் கொண்ட குகையைப் ... ஹாலிவுட்டில் உருவாகியுள்ள சிட்டி ஆப் லைஸ் படக்குழுவை சேர்ந்த ஒருவரை நடிகர் ஜானி டெப் தாக்கியுள்ளார்.
மாடலிங் நடிகையான இவர் பிரபல ... டிவி நடிகை கிம் கர்தாஷியான் அமெரிக்காவின் கலிஃபோர்னியா மாகாணத்தில் உள்ள ஒரு சிறைக்குச் சென்றது பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
இது தொடர்பில் தெரியவருகையில்.. அமெரிக்காவின் பிரபலமான தொலைக்காட்சி ஒன்றில் ரியாலிட்டி ஷோ நடிகையாக இருப்பவர் கிம் கர்தாஷியான்.
நோய்களை மட்டுமல்ல இனி ரத்தப் பரிசோதனையில் ஆயுளையும் கண்டுபிடிக்கலாம் புதிய ஆய்வு அனைவருக்கும் பிறந்த தேதி தெரிவதைப்போல இறக்கும் தேதியும் தெரிந்துவிட்டால் என்ன ஆகும்?
அதெல்லாம் சாத்தியமில்லை என்பவர்களை வாயடைக்கவைத்திருக்கிறது அண்மைய ஆய்வு ஒன்று ஒருவர் எத்தனை ஆண்டுகள் உயிரோடு வாழ்வார் என்பதை ரத்தப் பரிசோதனை மூலமே கண்டறிந்துவிடலாம் என்கிறது அந்த ஆய்வு.
இந்தப் பரிசோதனைக்காக இரண்டு காலகட்டங்களில் மேற்கொண்ட ஆய்வுகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.
இந்த இரண்டு ஆய்வுகளும் அமெரிக்காவின் நேஷனல் ஹெல்த் அண்டு நியூட்ரிஷன் எக்ஸாமினேஷன் சர்வே சார்பாக நடத்தப்பட்டவை.
யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் நோயியல் நிபுணர் மோர்கன் லிவைன் இந்த ஆராய்ச்சி குறித்து விவரிக்கும்போது ரத்தப் பரிசோதனை மூலம் பயாலாஜிக்கல் வயது கணக்கிடப்படும்.
பொதுவாக உடலும் மனதும் இயல்புக்கு மீறி முதிர்ச்சியடைந்தால் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்னைகள் எளிதில் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கிறது.
பிறந்த ஆண்டின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படும் வயதுக்கும் இந்த பயாலாஜிக்கல் வயதுக்கும் இருக்கும் வித்தியாசத்தைப் பொறுத்து முடிவுகள் சொல்லப்படும் என்று குறிப்பிட்டிருக்கிறார்.
இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்பவர்களில் யார் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் யார் ஆரோக்கியமில்லாமல் நாள்களை நகர்த்துகிறார்கள் என்பதையும் சொல்ல முடியும் என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.
ஆரோக்கியமில்லாமல் விரைவாக முதுமையை அடைபவர்களின் உடலில் என்னென்ன பிரச்னைகள் இருக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிந்துவிட்டால் அவற்றைச் சரிசெய்துவிட முடியும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
குரோனோலாஜிக்கல் வயதைவிட பயாலாஜிக்கல் வயது அதிகமாக இருந்தால் சம்பந்தப்பட்டவர் ஆரோக்கியமின்மையுடன் முதுமையை அடைகிறார் என்றும் குறைவாக இருந்தால் ஆரோக்கியமாக முதுமையை அடைகிறார் என்றும் அர்த்தம்.
ரத்தச்சோகை தொடங்கி புற்றுநோய் எய்ட்ஸ் வரை எல்லா வகை நோய்களையும் ரத்தப் பரிசோதனை மூலமாகத்தான் மருத்துவர்கள் உறுதிசெய்வார்கள்.
இது குறித்து வயது நிர்ணய நிர்வாக நிபுணர் கௌசல்யா நாதனிடம் கேட்டோம்... இந்த ஆய்வில் கவனிக்கவேண்டிய இரண்டு விஷயங்கள் இருக்கின்றன.
வாழ்வியல் முறைகளை நெறிபடுத்திக்கொண்டால் ஒருவர் ஆரோக்கியமாக பல ஆண்டுகள் வாழலாம் என்பதைச் சொல்வதால் இந்த ஆய்வு ஏற்புடையதுதான்.
இது குறித்து சென்னை ராஜீவ் காந்தி அரசு மருத்துவமனை ரத்தவியல் துறைத் தலைவர் மற்றும் பேராசிரியர் சுபாஷிடம் பேசினோம்... இதில் கணக்கிடப்படும் பினோடைபிக் வயது பல்வேறு உயிரியல் பண்புகளை பொறுத்து கணக்கிடப்படுவது.
ஜீன் மேப்பிங் மூலம் ஒரு மரபணுவின் இருப்பிடத்தையும் மரபணுக்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைக் கண்டறியவும் கணக்கிடவும் முடியும்.
ஜீன் மேப்பிங்கைத் தொடர்ந்து சம்பந்தப்பட்டவரின் ஹெச்.எல்.ஏ.வைத் தெரிந்துகொண்டு அதன் மூலம் பினோடைபிக் வயது கணக்கிடப்பட்டிருக்கிறது.
அப்போது சென்னையில் இருந்து ராமேஸ்வரம் வந்த ராணி அபாக்கா என்ற கப்பலில் இருந்த கடற்படை வீரர்கள் மீனவர்களிடம் விசாரணை நடத்தி உள்ளனர்.
தற்போது கரை திரும்பியுள்ள காயமடைந்தவர்கள் இருவரும் ராமேஸ்வரம் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர்.
எனவே மத்திய அரசு உடனடியாக தலையிட்டு உச்ச நீதிமன்ற தீர்ப்பின் அடிப்படையில் தண்ணீர் திறந்துவிட அனைத்து கட்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களும் பிரதமரை வற்புறுத்திட வேண்டும்.
காவிரி நடுவர் மன்றத்தின் இறுதி உத்தரவினை ஒரு மாத காலத்திற்குள் மத்திய அரசின் அரசிதழில் வெளியிடப்படும் என உச்சநீதிமன்றத்தில் மத்திய அரசின் சார்பில் தெரிவிக்கப்பட்டு உச்ச நீதிமன்றமும் அதனை ஏற்று தவறாது நிறைவேற்ற வேண்டுமென உத்தரவிட்டுள்ளது.
இந்நிலையில் கர்நாடகத்திலுள்ள அனைத்துக் கட்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களும் பிரதமரைச் சந்தித்து நடுவர் மன்ற இறுதி தீர்ப்பினை அரசிதழில் வெளியிடக் கூடாது என வற்புறுத்த உள்ளதாக கர்நாடக முதலமைச்சர் தெரிவித்துள்ளது அதிர்ச்சி அளிப்பதாக உள்ளது.
எனவே தமிழகத்தில் உள்ள அனைத்து கட்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களும் பிரதமரைச் சந்தித்து நடுவர் மன்ற இறுதித் தீர்ப்பினை ஒரு மாத காலத்திற்குள் அரசிதழில் வெளியிட கோர வேண்டுமென மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் மாநில செயற்குழு வலியுறுத்துகிறது.
தமிழக முதல்வர் அனைத்துக் கட்சி தலைவர்கள் கூட்டத்தை நடத்தி மேற்கண்ட ஏற்பாட்டினை காலதாமதம் இல்லாமல் நிறைவேற்ற வேண்டுமெனவும் மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் மாநில செயற்குழு தமிழக அரசை வலியுறுத்துகிறது.
கோயில் பிரசாதங்கள் தயாரிப்பில் சுகாதாரக் கேடு அதிகமாக உள்ளது என்றும் உயிர்க் கொல்... டில்லியை சேர்ந்த நபர் மீது அவரது மனைவி அளித்த புகாரின் படி குடும்ப வன்முறை தடுப்பு சட்டத்தின் கீழ் வழக்குப் பதிவு செய்யப்பட்டது.
நேற்று நீதிபதி சுந்தர் முன்பு மீண்டும் விசாரணைக்கு வந்தபோது ஷங்கர் படப்பிடிப்புக்காக வெளியூரில் இருப்பதால் விசாரணையை தள்ளிவைக்குமாறு கோரிக்கை வைக்கப்பட்டது.
எந்திரன் ஷங்கர் ரஜினிகாந்த் ஐஸ்வர்யா ராய் ஆரூர் தமிழ்நாடன் ஜூகிபா நெல் ரகங்களை பாதுகாப்பதில் ஆற்றிய சேவைக்காக நெல் ஜெயராமனுக்கு ரூ.
இந்தப் படத்தில் ரஜினியுடன் விஜய்சேதுபதி பாபி சிம்ஹா நவாசுதீன் சித்திக் குரு சோமசுந்தரம் திரிஷா சிம்ரன் மேகா ஆகாஷ் என பெரிய நட்சத்திர பட்டாளத்தையே களம் இறக்கியுள்ளார் இயக்குநர் கார்த்திக் சுப்புராஜ்.
மேலும் மலையாளத்தில் இருந்து மணிகண்ட ஆச்சாரி என்பவரை இந்தப்படத்தில் முக்கியக் கதாபாத்திரம் ஒன்றில் நடிக்க அழைத்து வந்துள்ளார் இயக்குநர்.
ரஜினி ரஜினிகாந்த் பேட்ட கார்த்திக் சுப்புராஜ் சிம்ரன் திரிஷா நெல் ரகங்களை பாதுகாப்பதில் ஆற்றிய சேவைக்காக நெல் ஜெயராமனுக்கு ரூ.