sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அதில் நீங்கள் சொல்லியுள்ளவாறு பார்க்க முடியாதே.. ஐபோனில் படிப்பதற்கு ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் சில நொடிகள் விரல் வைத்திருந்தால் திறக்கும் விருப்பப்பட்டியலில் என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்தால் பதில் காட்டுகிறது.
நேபாளத்தில் ஜனாக்ப்பூருக்கு அருகில் உள்ள பகுதியில் வெள்ளம் நிறைந்திருப்பதை விமானத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட இப்புகைப்படம் காட்டுகிறது.
பிரதான நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் பாலங்கள் வெள்ளத்தில் துண்டிக்கப்பட்டுள்ளதால்மீட்பு பணியாளர்களால் பல இடங்களுக்கு செல்ல முடியவில்லை.
யாரு போறதுன்னு பேசிக்கிட்டு இருந்தப்பவே பெரியவனே போயிட்டு வரட்டுமேன்னு அப்பா சின்னசாமி சொல்ல என்னாலல்லாம் மாட்ட வுட்டுட்டு திரும்பிவர முடியாது.
அது என்ன பாத்து ம்மான்னு கத்துச்சின்னா சாமிமாடாவுது ஒன்னாவுது திரும்ப புடிச்சிக்கிட்டு வந்துடுவன்னு ராமசாமி மறுக்கவும் யப்போ நீயும் அம்மாவுமே போயி மாட்ட வுட்டுட்டு அப்படியே தேரு பாத்துட்டு வந்துடுங்க இது நல்லுவன் மேகநாதன்.
போனா ஒத்தப்படையில போவனுமுன்டானு அப்பா சொல்ல... இந்தா சின்னவன் அருளுக்கு பள்ளிக்கூடந்தான் இல்லையே அவனையும் அழச்சிக்கிட்டு போங்கன்னு பெரியவன் சொல்லவும் மூனுபேரும் போவதா முடிவாச்சி.
ஆனா இதுக்கும் நமக்கும் சம்மந்தமே இல்லங்கிற மாதிரி மற்ற மாட்டுவளோட மாடா கவனையில கிடக்கிற வைக்கல தின்னுகிட்டு நிக்கிது கெழப்பசு.
வேண்டுதலா ஆடுமாடுமுந்திரி பலான்னும் தாணியமுன்னு கோயிலுக்கு கொடுத்துட்டு கூத்து ஆட்டம் பாட்டம் பாத்துட்டு வேண்டிகிட்ட சனங்க மொட்ட போட்டுகிட்டு வூட்டுக்கு வேணுங்கிற சாமான்செட்டு வாங்கிக்கிட்டு வண்டியுலையும் நடந்தும் ஊரு திரும்பும்.
செந்துரையையும் தாண்டி தாரோட்டுல போகும் போதுதான் மாட்டு நடையில ஒரு சொணக்கம் இருந்தாலும் சொந்த ஆளுங்கதானெ பிடிச்சிக்கிட்டு போறாங்கனு மாடு நடக்குது.
இராயம்புரத்திலேருந்து தெக்குபக்கமா பாத பிரிஞ்சி வண்டிமாடு போற காட்டுபாதயில போகும் போதே இன்னும் வேறஊரு சனங்களும் வண்டியிலயும் நடந்தும் திட்டுதிட்டா பேசிகிட்டு போவுதுவோ.
ஒருதடவ அடமழக்காலம் அதுக்கு ஒடம்பு சரியில்லாம சாகபொழைக்க கெடந்துது அப்ப மாடு பொழச்சா உனக்கு வுடுறன் கலியபெருமாளேன்னு வேண்டிகிட்டதுக்கு அப்பறந்தான் மாடுபொழச்சுது.
இந்த என்னத்த கதபேசிகிட்டு வெரசா நடங்க அப்பதான் பளபளன்னு விடிய கடூர தாண்ட முடியும் வெயிலுக்கு முன்னாடி கோயிலுக்கு போயிடணும் ங்கிறார் அப்பா.
கெணத்து கொல்லயில கல்லைக்கு பத்துசனம் அரிபிரியா களவெட்டிகிட்டு இருக்குதுவோவன்னிமரத்துல ஒரு சீலயால யானகட்டி புள்ளைய போட்டுட்டு களவெட்டுற சனத்துக்கு மெனக்கோடு போட்டுகிட்டு இருக்கு பார்வதியம்மா.
யானயில கெடந்த புள்ளய தூக்கி மடியில வச்சிகிட்டு மொவகிட்ட பேசிகிட்டே பக்கத்தில இருக்குற பால்சீசாவ பாத்துட்டு கெழக்குத் தெருவுல மாயவன் அம்மாதான் புள்ளைக்கு கொடுடின்னு தெனம் அரபடி பால கொண்டாந்து தந்துட்டு போவுது.
சந்தனத்த தண்ணியில நெனச்சி நெத்திகொம்புன்னு பூசி பொட்டு வச்சி கோயிலுக்கு முன்பக்கம் இருக்குற தோப்புக்கு ஓட்டிகிட்டு வந்தாச்சி.
கோயிலு வாசப்படிக்கு நேரா நின்னு சூடம் ஏத்தி கும்புட்டுட்டு மாட்ட ஒப்படைக்கிற எடத்துல கவுத்த மாத்தி ஒப்படைச்சிட்டு திரும்புதுங்க மூனுசனமும்.
நீங்க ரெண்டுபேரும் மணக்குடியில இருக்குற லெட்சுமி ஊட்டுக்கு போயிட்டு மறுநா தேரும் ஏதாந்தமும் பாத்துட்டு சவுகாசமா வாங்க நா இப்படியே அரியலூர் போயி செந்துர பஸ்ஸ புடிச்சி பொசாயக்குள்ள வூட்டுக்கு போயிடுறன்.
கோயில சுத்தியிருக்குற கட கண்ணிய சுத்திபாத்துட்டு முடி எடுக்கும் கொட்டாவை கடந்து செட்டேரி ஓடைய பிடிச்சி வயக்காட்டு வழியா கெழக்க பார்த்து மணக்குடிய நோக்கி நடக்க ஆரம்பிச்சுதுக தாயும் புள்ளையும்.
மொத நா தேரு மறுநா ஏகாந்தமும் பாத்துட்டு கரண்டி அருவாமனை மத்துன்னு வாங்கிகிட்டு கல்லங்குறிச்சியிலேர்ந்து அரியலூர்க்கு போற குதுரவண்டியில கிளம்பிட்டாங்க.
லாரியிலேர்ந்து எறங்கி வந்த நாலஞ்சி ஆளுவோ டீ குடிச்சிக்கிட்டு இருக்குதுவோ டீக்கடையில நிக்கிறவங்க பேசிக்கிறது காதுலவுழுது.
புழுதிக்கிளப்பும் கப்பிச்சாலை காலங்களில்காடுகழனியில் கருவேல முள்தைத்த வலியை உணர்ந்தவன் நான்.நகரம் நோக்கி நகராத என் கிராமத்தை எழுதுகிறேன்.
.... வாசுகி மஹால் உங்களை வரவேற்கிறது ... ஸ்லோ அண்டு ஸ்டெடி வின்ஸ் த ரேஸ் ஸ்லோ அண்டு ஸ்டெடி வின்ஸ் த ரேஸ் ஆமை முயலை ஜெயித்த கதையைக் கேட்டிருக்கிறீர்களா?
சுறுசுறுப்பான முயல் சற்று தூரம் ஓடிச் சென்று சோம்பேறித்தனமாக தூங்கியதால் ஆமை வென்றது என்று சொல்வதைவிட ஆமை தொடர்ந்து கவனம் சிதறாமல் சிறுகச் சிறுக முன்னேறியதால் வெற்றி பெற்றது என்பதுதான் முக்கியமாக நாம் அறிந்துகொள்ளவேண்டிய படிப்பினை.
வாழ்க்கைக்கு உண்டான முன்னேற்றத்தின் ரகசியமும் இதுதான் என்று எடுத்த எடுப்பிலேயே நமக்கு எளிதாக உணர்த்திவிடுகிறார் த காம்பவுண்ட் எஃபெக்ட் புத்தகத்தின் ஆசிரியர்.
வங்கியில் தொடர்ந்து டெபாசிட் செய்யப்படும் மிகச் சிறிய அளவிலான தொகை பல வருடங்கள் கழித்து காம்பவுண்ட் எஃபெக்ட் காரணமாக எப்படி கோடி ரூபாயாக மாறுகின்றதோ அதேபோல் வாழ்க்கையில் வெற்றியைத் தரும் காம்பவுண்ட் எஃபெக்ட் என்பது நம்முடைய முன்னேற்றத்திற்குத் தேவையான சிறுசிறு புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளைச் செய்து அதைத் தொடர்ந்து செயல்படுத்தி வந்தால் பின்னாளில் மிகப் பெரிய வெற்றியை நிச்சயம் தரும் என்பதைச் சொல்வதுதான் இந்தப் புத்தகம்.
தொடர்ச்சியாக நாம் சேர்க்கும் தொகை கோடியாகப் பெருகுகிற மாதிரி பல ஆண்டுகள் கழித்து எண்ணிப்பார்க்க முடியாதப் பெரும் வெற்றியை அடைய இன்றைக்கு நாம் செய்யப் போகும் சிறு செயல்கள் பேருதவி செய்வதாக இருக்கும்.
சிறு சிறு புத்திசாலித்தனமான செயல்களை எந்த ஒரு சூழலிலும் நிறுத்திவிடாமல் தொடர்ந்து நீண்ட நாட்களுக்குச் செய்துவந்தால் மிகப் பெரிய மாற்றத்தைச் சந்திக்க முடியும் என்று அடித்துச் சொல்கின்றார் ஆசிரியர்.
சமீபத்தில் அவர் தினமும் ஒரு பத்து பக்கமாவது ஒரு புத்தகத்தில் படிக்கவேண்டும் பிடித்த மியூசிக்கையோ அல்லது ஒரு பாசிட்டிவ் விஷயத்தை போதிக்கும் சிடியையோ அலுவலகத்துக்கு தினமும் போகும்போது கேட்கவேண்டும் என்ற கொள்கையைக்கொண்டு அதை செயல்படுத்தி வருபவர்.
ஸ்காட் எடையையும் குறைத்து படித்தப் புத்தகத்தையும் கேட்ட சொற்பொழிவுகளினால் கிடைத்த அறிவையும் வைத்து ஆபீஸில் சுறுசுறுப்பாகச் செயல்பட்டு புரமோஷன் வாங்கி பதவி உயர்ந்தார்.
பிராடோ ஓவர் வெயிட்டாகி ஆபீஸில் சோம்பேறி என்ற பட்டம் வாங்கி வீட்டுக்கு வந்து டிவியே கதி என்று கிடந்ததால் மனைவியும் சண்டை போட்டு விவாகரத்தும் வாங்கிப் போய்விட்டாள்.
அவ்வப்போது புலம்பிக்கொண்டு அதே இடத்தில் இப்படிச் சின்னச் சின்ன விஷயங்களாகிய கலோரி குறைப்பு புத்தகப் படிப்பு சொற்பொழிவுக் கேட்பு போன்றவைதான் நாளடைவில் நம்முடைய முன்னோக்கிய பயணத்தையோ அல்லது அதே இடத்தில் நிற்பதையோ அல்லது பின்னோக்கிய பயணத்தையோ முடிவு செய்கின்றது என்று சொல்கின்றார் ஆசிரியர்.
காம்பவுண்ட் எஃபெக்ட் உங்களுக்குள்ளும் வேலை செய்யவேண்டும் என்று நீங்கள் ஆசைப் பட்டால் நீங்கள் செய்யவேண்டியது என்ன என்று ஆசிரியர் பட்டியலிடுகின்றார்.
எந்தெந்த விஷயங்கள் உங்களைப் பின்னோக்கி எடுத்துச் செல்கின்றது என்பதைப் பட்டியலிட்டு அதைச் செய்வதைத் தவிருங்கள் டிவி சாப்பாடு போன்றவை.
அல்லது அந்த ஸ்கில்லை இம்ப்ரூவ் பண்ண எதையாவது செய்து வருகின்றீர்களா என்று பார்த்து அசால்டாக இருந்தால் இம்ப்ரூவ் பண்ண முயற்சியுங்கள்.
போர்வெல்லில் பாதாளத்தில் உள்ள நீரை இறைக்க அடிபம்ப்பில் சிறிய ஃபோர்ஸ் கொண்டு தொடர்ந்து சீரான வேகத்தில் இயக்கவேண்டியுள்ளதோ அதேபோல்தான் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற மிகச் சிறிய முயற்சிகளைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டியிருக்கும் என்கின்றார்.
எதிர்பாராத பலன் பெறுவீர்கள் என்று சொல்லும் ஆசிரியர் பொதுவாக அனைவரும் செய்யும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் அனைவரும் அடையும் பலனையே அடைய முடியும் என்கின்றார்.
சிவில் இன்ஜினியரிங் படிப்பு முடித்தும் வேலை கிடைக்கவில்லை என்று சும்மா இருக்காமல் சிம்கார்டு விற்பனை செய்து வரும் உங்களுக்கு என் மனமார்ந்த பாராட்டுக்கள்.
அவிட்டம் நட்சத்திரம் மகர ராசி ரிஷப லக்னத்தில் பிறந்துள்ள உங்கள் ஜாதகத்தில் ஜென்ம லக்னத்தில் கேது அமர்ந்துள்ளதும் லக்னாதிபதி சுக்கிரன் வக்கிரம் பெற்றுள்ளதும் சாதகமான அம்சம் அல்ல.
திருமணம் முதலான சுபநிகழ்ச்சிகளுக்கான கான்டிராக்டராக நீங்கள் உருவெடுக்க இயலும் அல்லது ஸ்வீட் ஸ்டால் போன்ற பலகாரக் கடையை குறைந்த முதலீட்டில் துவக்கி அதனை பிரம்மாண்டமாக பிற்காலத்தில் விரிவுபடுத்த இயலும்.
அனுஷம் நட்சத்திரம் விருச்சிக ராசி மிதுன லக்னத்தில் பிறந்திருக்கும் உங்கள் தந்தையை உங்களுக்குத் துணையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
திங்கட்கிழமை தோறும் மாலை வேளையில் மீனாக்ஷிஅம்மன் ஆலய வளாகத்தில் எழுந்தருளியுள்ள வன்னிமரத்தடி விநாயகர் சந்நதியில் விளக்கேற்றி வழிபட்டு வாருங்கள்.
தைராய்டு நோய்களை தைராய்டு குறைநிலை நோய் மிகைநிலை நோய் கழுத்து கழலை நோய் மற்றும் தைராய்டு புற்றுநோய் என நான்கு வகையாக பிரிக்கலாம்.
குழந்தையை துாக்கும் போது இறுக்கம் இல்லாமல் தளர்ந்த நிலையில் உடல் இருத்தல் நாக்கு பெரிதாக இருப்பது தொப்புளில் வீக்கம் உணவு எடுக்க மறுப்பது அதிக நாட்கள் மஞ்சள் காமாலை இருப்பது எலும்பு வளர்ச்சி குறைபாடு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் அக் குழந்தைக்கு தைராய்டு குறைநிலை இருக்கிறது என அர்த்தம்.
உடல் மற்றும் மனச்சோர்வு மன அழுத்தம் மன உளைச்சல் உலர்ந்த தோல் குளிர்ச்சியான தோல் அதிகமாக முடி உதிர்தல் படிப்பு மற்றும் செய்யும் வேலையில் கவனமின்மை குளிர் தாங்கும் சக்தி இல்லாமை கை கால் மதமதப்பு எரிச்சல் நடக்கும் போது தள்ளாட்டம் ஞாபக சக்தி குறைதல் உடல் தசை வலுவிழத்தல் நரம்பு பிரச்னைகள் மலச்சிக்கல் உடல் எடை அதிகரித்தல் மூச்சு முட்டுதல் குரல் மாற்றம் முகம் மற்றும் கால் வீங்குதல் புருவத்தில் உள்ள முடி உதிர்தல் நாடித்துடிப்பின் எண்ணிக்கை குறைதல் இருதயத்தை சுற்றி நீர் கோர்த்தல் இந்த அறிகுறிகளுடன் பெண்களுக்கு குழந்தையின்மை குடும்ப வாழ்க்கையில் ஈடுபாடு குறைதல் மாதவிடாய் பிரச்னை காதுகேட்கும் திறன் குறைதல் ரத்த சோகை போன்றவை ஏற்படலாம்.
முதல் மூன்று மாதத்தில் ஒவ்வொரு மாதமும் அதன் பிறகு ஒன்றரை மாதத்திற்கு ஒருமுறையும் ரத்தத்தில் தைராய்டு சுரப்பின் அளவை கணக்கிட்டு தைராய்டு குறைநிலைக்கு சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும்.
அதிக பசி எடுத்தல் எடை குறைதல் அதிகமாக வியர்த்தல் படபடப்பு அதிக கோபம் வெப்பத்தை தாங்கும் சக்தி இல்லாமை உடல் சோர்வு அடிக்கடி வயிற்றுப் போக்கு ஏற்படுதல் அதிகமாக சிறுநீர் கழித்தல் கை நடுக்கம் கழுத்தில் கழலை ஏற்படுதல் தோல் வெது வெதுப்புடனும் ஈரப்பதத்துடனும் இருத்தல் தசை நார்கள் பலமிழத்தல் வெளியே தள்ளிய நிலையிலுள்ள கண்கள் போன்றவை மிகை நிலையின் அறிகுறிகள்.
சில நேரங்களில் முக்கியமான நரம்புகளை அது பாதிக்கும்.தைராய்டு சுரப்பியில் ஏற்படும் புற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டு உடனடியாக சிகிச்சை எடுத்துக் கொண்டால் புற்றுநோய் பரவாமல் உடலை காத்துக் கொள்ளலாம்.
அப்புறம் அனட்டாமிக் தெரபி ஹீலர் பாஸ்கர் செவிவழி செகிச்சை வாரம் இருமுறை எண்ணெய்தேய்த்து குளிக்கவேண்டும் நல்லெண்ணெய் உடல் முழுவதும் தேய்த்து சூரியஒளி அரைமணிநேரம் படும் படி இருந்துவிட்டு வெந்நீரில் குளிக்கவேண்டும் தைராய்டு ஒட்டிவிடும் சிறுநீரக கல் கரைந்து விடும் உடல் புத்துணர்வு பெரும் உடல் எடை குறையும் போன்றவைகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள் கடந்து மூன்று வருடத்திற்கு மேலாக எதற்கும் மாத்திரை போடுவதில்லை.
தைராய்டு இல்லா உலகம் படைப்போம் பெண்களுக்கு எண்ணெய்தேய்த்து குளிப்பது என்பது சற்று சிரமம் தான் இருந்தாலும் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு தூரம் தேய்த்துக்கொண்டு வெயில் படும்படி னென்று வெண்ணீரில் குளியுங்கள் உடலில் கால்சியம் குறைபாடு பற்றி நன்றாக அறிந்துகொள்ளுங்கள் இது வெறும் தைராயிட் மட்டும் அல்ல சிறுநீரக கல் உடல் எடை கூடுதல் குறைதல் கொழுப்பு மனஅழுத்தம் போன்ற பறவைக்கும் சிறந்த தீர்வு .
எங்கள் பிளானட் எர்த்னைச் சரிசெய்யவும் குணப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் இப்போது உண்மையான தீர்வுகளை சேகரித்தல் நீ இங்கே இருக்கிறாய் முகப்பு பாங்கார்ஹுயு அரை நிலப்பரப்பு மினிகிரீன்ஹவுஸ் கோள்ஃபிக்ஸர்ஜீரணிக்கஎப்படிவளர உணவு உற்பத்தி அடிப்படையில் நாம் எங்கே செல்கிறோம்?
அன்புடன் லெ .சொக்கலிங்கம் நிகில் அறக்கட்டளை உறுப்பினர்தலைமை ஆசிரியர்சேர்மன் மாணிக்க வாசகம் நடுநிலைப் பள்ளிதேவகோட்டை.சிவகங்கை மாவட்டம்.
காங்கிரஸ் தலைவர்கள் ஊழல்வாதிகள் என்று கெஜ்ரிவால் தொடர்ந்து கூறி வருவது காங்கிரசாரிடம் அதிருப்தியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
மேலும் இதுதொடர்பாக மத்திய உள்துறைக்கு கடிதமும் எழுதினார்.ஆனால் கெஜ்ரிவால் கோரிக்கையை ஏற்க மத்திய உள்துறை மந்திரி சுசீல்குமார் ஷிண்டே மறுத்து விட்டார்.
போலீஸ் அதிகாரி நியமன விஷயத்தில் ஆம் ஆத்மி கோரிக்கை ஏற்கப்படாததால் டெல்லி மாநில அரசுக்கும் மத்திய அரசுக்கும் மோதல் அதிகரித்துள்ளது.
டெல்லியில் கடந்த ஆட்சியில் பொதுப்பணித்துறை குடிநீர் வாரியம் விளையாட்டுத் துறை ஆகியவற்றில் நடந்த ஊழல்களை விசாரிக்க முடிவு செய்துள்ளதாக கெஜ்ரிவால் சமீபத்தில் அறிவித்தார்.
ஆனால் அந்த ஊழல்களை கெஜ்ரிவால் இஷ்டப்படி விசாரிக்க முடியாத வகையில் போலீஸ் அதிகாரிகள் நியமனத்தில் அவருக்கு ஏமாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது.
நான் சமீப காலமாக பதிவுலகம் பக்கம் வர முடியாமல் போனதற்கு பாட்டி வடை சுட்டு வச்சு இருந்த கதையில் ஆரம்பித்து காக்கா வடையை கொத்திட்டு போன காரணம் சொல்லி நரி அதையும் கவ்விக்கிட்டு போன காட்டி நிறைய பேசிக்கிட்டே போகலாம்.
ஆனாலும் என்னையும் இன்னும் பதிவர் என்று மதித்து புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள் சொல்லிய அனைத்து பதிவுலக அன்பு உள்ளங்களுக்கும் என் நன்றியை தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.
திருமணம் ஆகி அமெரிக்கா வந்த புதிதில் எனக்கு அமைந்த முதல் நட்பு வட்டம் ஆந்திராவில் இருந்து வந்த புஷ்பா பெங்காலி பெண் மௌஷ்மி என்று சிறியதாக இருந்தது.
இப்படி இரண்டு கில்லாடி அடியாட்களை வைத்து கொண்டு கிச்சனில் சமையல் அடாவடிக்கு தயார் ஆகி விட்ட புஷ்பாவை இப்பொழுது நினைத்தாலும் பரிதாபமாக இருக்கிறது.
மௌஷ்மியும் நானும் நாங்களும் தீபாவளி பலகாரம் பண்றோம்.....நாங்களும் தீபாவளி பலகாரம் பண்றோம்....... நாங்களும் சமையல் ரவுடிகள் தான் என்று அவள் வீட்டுக்கு சென்றோம்.
அணுகுண்டு ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகளுக்கு கூட இப்படி நுணுக்கமாக குறிப்பெடுக்கும் இரண்டு கிடைத்து இருப்பார்களா என்பது சந்தேகம் தான்.
லெட்டூஸ் என்றல் என்ன என்று தெரியாதவர்களுக்கு முட்டைக்கோஸ்க்கு தங்கையாம் சாலட்ல போட்டு அப்படியே சாப்பிடுற இலை தழை ஆட்டுக்கும் நமக்கும் வித்தியாசம் காட்ட விடாத ஒரு ஐட்டம்.
புஷ்பா ஸ்வீட் என்று ஸ்டைல் ஆக நுனி நாக்கு ஆங்கிலத்தில் சொன்னது மௌஷ்மிக்கு போனில் ஸ்வீட் என்று கேட்டு இருக்கிறது.
இன்றோ நண்பர்களுக்கு தட்டில் கொடுக்கும் போதே உளுந்து வடைதான் என்று அவர்கள் அடையாளம் கண்டு கொண்டு அதை சாப்பிட்ட பின்னும் உளுந்து வடைதான் என்று ஒத்துக்கொள்ளும் அளவுக்கு என் சமையலில் நல்ல முன்னேற்றம்.
இந்த தீபாவளி நேரத்தில் சமையல் ஆர்வ கோளாறு கொண்ட புது மனைவியை விட்டுக் கொடுக்கவும் முடியாமல் உள்ளே தள்ளியதை வெளியே துப்பவும் முடியாமல் திருதிரு விழிகளுடன் வரும் புதிதாய் திருமணம் ஆன நண்பர்களுக்கு மறக்காமல் இனிய தலவிதி தீபாவளி வாழ்த்துக்கள் சொல்ல மறக்காதீங்க.
தமிழ் காவியங்களுள் தலைச் சிறந்த சிலப்பதிகாரத்தை அனைவரும் படித்திருப்போம்.ரசித்திருப்போம்.பலரின் கண்ணோடத்தில்கற்புக் கரசி எப்போதும் கண்ணகி தான்.எனது பார்வையில் எனக்கு எப்போதும் மாதவி தான் கற்பில் தலைச் சிறந்த காவியத் தலைவி.
தவறான நீதி இழைத்தது அரசன் என்ற போதும் அவனை எதிர் கேள்வி கேட்டு தன் கணவன் குற்றமற்றவன் என நிருபித்தாள்.பத்தினி பெண்கள் கோபமாய் பார்த்தால் பச்சை மரங்களும் பற்றி எரியும் என்ற கூற்றின் படி கண்ணகியின் கோபத்தில் மதுரையே எரிந்தது.எனவே கண்ணகியே கற்புக் கரசி என்று பதிலளித்தான்.
தான் தவறான நீதி தந்து ஒரு பெண்ணின் வாழ்வையே அழித்து விட்டோம் எனத் தெரிந்த அடுத்தகனமே பாண்டிய மன்னன் தன் மனைவியுடன் உயிர் நீத்தான் என்பதை தான் வரலாறு சொல்கிறது.அவன் இறப்பின் பின்னும் சினம் அடங்காமல் தான் கண்ணகி மதுரையை எரித்தாள் .அவளிடம் இருந்து நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியது ஒரு பெண்ணின் கோபம் அழிவில் முடியக் கூடாது என்பதைத் தான்.
பிறப்பால் கண்ணகி உயர்ந்த குலத்தில் பிறந்தவள்.நல்ல சூழலில் நல்ல பழக்க வழக்கங்களுடன் பாரம்பரியமான குடும்பத்தில் வளர்ந்தவள்.அவள் வழி மாறியிருந்தால் தான் ஆச்சரியமே தவிரஅவள் கற்பில் சிறந்து இருந்ததில் எந்த ஒரு ஆச்சரியமும் இல்லை.
மாதவி பிறப்பால் தாசி குலத்தில் பிறந்து தாசிகள் நிறைந்த இடத்திலேயே வளர்ந்தவள்.எந்த பிள்ளையும் நல்லப் பிள்ளைதான் மண்ணில் பிறக்கையிலே அவர் நல்லவர் ஆவதும் தீயவர் ஆவதும் அன்னை வளர்ப்பினிலே என்ற கண்ணதாசனின் வரிகளைக் கூட பொய்யாக்கி விட்டால் மாதவி.மாதவியின் அன்னை வஞ்சக எண்ணம் கொண்டு மாதவிக்கே தெரியாமல் கோவலனின் சொத்துக்களை கண்ணகியிடம் இருந்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாய் பறித்தவள் என்று தான் சிலப்பதிகாரம் விவரிக்கிறது.அப்படி ஒரு அன்னையின் கைகளில் வளர்ந்த மாதவி உள்ளத்தாலும் உடலாலும் தூய்மையாக இருந்தது தான் என்னை ஆச்சரியப்பட வைக்கிறது.
மாதவியை எந்த ஒரு இடத்திலும் தவறு செய்தவளாக சிலப்பதிகாரம் வர்ணிக்கவில்லை.கோவலன் தன்னுடன் வாழ்ந்த போதும் அவனை கண்ணகியை சென்று பார்க்கும் படி வற்புருத்தியவள் மாதவி.கோவலன் அவளை நீங்கியதும் அவள் நினைத்திருந்தால் தாசியாக வாழ்ந்திருக்கலாம்.அவள் அவ்வாறுச் செய்யவில்லை.
அவள் மனதாலும் உடலாலும் வாழ்ந்தது கோவலன் ஒருவனுடன் மட்டுமே.கோவலன் அவளை நீங்கி கண்ணகியுடன் இணைந்ததும்அவள் அன்னை வஞ்சகமாய் பறித்த அனைத்துச் சொத்துக்களையும் மீட்டுத் தந்துவிட்டு பௌத்த மத துறவியானவள் மாதவி.தாசி குலத்தில் பிறந்த ஒருத்தி வேறு ஒருவனை ஏற்க மனமில்லாமல் துறவியானது உங்களை ஆச்சரியப் பட வைக்கவில்லையா??
இனிவரும் தலைமுறையினருக்குச் சிலப்பதிகாரம் கற்பிக்கப்படுமா என்றறியேன் நான்.ஒருவேளைக் கற்பிக்கப் பட்டால் மறக்காமல் மாதவியின் புகழ் உரையுங்கள்.தவறானச் சூழ்நிலையிலும் தவறு செய்ய வாய்ப்பு கிடைத்தப் போதும் மாறாத மனங்களே மண்ணில் சிறந்தவை.
இந்தப் பதிவை மாதவியின் புகைப் படத்துடன் பதிவிடத்தான் ஆசைகொண்டேன் .அவளின் நல்லதொருப் புகைப்படம் கூடக் கிடைக்கவில்லை இணையத்தில்.
ஆமாம் நான் கூட யோசித்ததுண்டு..சிறந்த பெண்ணான மாதவி பற்றியும் அவளுடைய மகள் மணிமேகலை பற்றியும் அவ்வளவாகப் பேசுவது இல்லை என்பது வருத்தமே..நல்ல பதிவிற்கு நன்றி ஆதிரா சிலப்பதிகாரம் பற்றி அழகாக விளக்கி இருக்கிறீர்கள்.
தவறாக இருந்தால் மன்னிக்கவும் தோழி மாதவியின் புகழ் என்றும் எங்கேயும் எப்போதும் சிலப்பதிகாரத்தில் இழிவு படுத்தபடவே இல்லை என்றுதான் நான் நினைக்கிறன் கண்ணகியை விவாதத்திற்கு எடுத்து கொண்டால் குறைகள் பல சொல்லலாம் ஆனால் சாது மிரண்டால் என்பதை காட்டவே அந்த கடைசி பகுதி என்று நினைக்கிறேன் நல்ல பதிவு தன்னை யார் போற்றி வைத்து கொள்கிறானோ அவனிடத்திலே இருப்பதே கற்பு என்று எங்கோ கேட்டேன்..அதன் படி இருவருமே சிறந்த நெறி உள்ளவர்கள்.
தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு என்பது பெரும்பாலும் அயோடின் என்ற தாது குறைபாட்டினால் ஏற்படுகிறது .கர்ப்ப காலங்களில் தைராய்டு தேவை அதிகம் உள்ளபோதும் இந்த குறைபாடு வருகிறது.
தைராய்டு சுரப்பியின் திசுக்கள் சேதம் அடையும்பொது ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைகிறது ஆட்டோ இம்யுன் தைராய்டு நோய் வைரஸ் நோய் கிருமி தாக்கம் வறண்ட தோல் அதிக உதிரபோக்குகுறைந்த இதய துடிப்பு அதிக கொழுப்பு.மனஅழுத்தம்கருத்தரித்தலில் சிக்கல்.முடி உதிர்தல் போன்ற அறிகுறிகள் தென்படும்.
பாரா தைராய்டு சுரப்பியானது கழுத்தின் முன்பக்கத்தில் தைராய்டு சுரபியின் அருகில் உள்ளது.இது பாரா தைராய்டு எனும் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது.இந்த ஹர்மோன் உடலில் கல்சியம்பாஸ்பரஸ் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்களின் செயல்பாடு மற்றும் உற்பத்தியினை கட்டுபடுத்துகிறது.
உடலில் கால்சியம் அளவு குறையும் போது ஹார்மோன் அதிகமாக சுரந்து எலும்பில் இருக்கும் கால்சியதினை இரத்ததிர்ற்கு கொண்டுசெல்கிறது மேலும் உணவுக்குடலில் இருந்து கல்சியதினை அதிகமாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவிசெய்கிறதுசிறுநீரகத்தில் இருந்தும் கல்சியதினை அதிகமாக உருஞ்சுவதற்கு உதவி செய்கிறதுஇதன் மூலம் உடலின் கல்சியம் தேவயெய் சரிசெய்ய உதவுகின்றது.
கால்சியம் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் அவசியம்கல்சியம் எலும்புகள் வளர்ச்சிக்கும் உறுதிக்கும் தேவைபடுகிறது .
குறைபாடு மற்றும் கல்சியம் குறைபாட்டினால் நரம்புகள் மிக லேசான துண்டுதலுக்கும் அதிக அளவில் இறக்குதி ஏற்படுத்தும் அகவே வலிப்பு நோய் ஏற்படும் இதனை டேட்டனை என்று அழைப்பார்கள்.நீண்ட நாட்களுக்கு கால்சியம் குறைபாடு சரி செய்யபடாமல் இருந்தால் அவர்களுக்கு வலிப்பு நோய்மனநோய் பூஞ்சை நோய் மற்றும் மனவளர்ச்சி குறைபாடு ஏற்படும்.
மனிதனின் அனைத்து செயல்பட்டிர்க்கும் சர்க்கரை மிகவும் அவசியம் அனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு மிகவும் கூடுதலாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால் அது நோயுற்ற நிலை.
சர்க்கரையே ஒரு சீரான அளவிற்குள் வைக்க மற்றும் தேவையற்ற சர்க்கரை கல்லிரலில் சேமித்து வைக்கவும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் தேவை படுகிறது.
பெரும்பாலான சர்க்கரை நோய் அறிகுறிகள் சர்க்கரையின் அளவு மிகவும் அதிகமானால் மட்டுமே தெரியும் எனவே முன்னதாக குறிப்பிட்டுள்ள சர்க்கரை நோய் வரும் வாய்ப்புள்ளவர்கள் இரத்த பரிசோதனையின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
நோயால் பாதிப்படைந்த பெரும்பாலான நபர்கள் சர்க்கரை நோய் அதிகமானால் தலை பாரமாக இருக்கும் அல்லது தலை சுற்றும் எனக்கு அது தெரிந்துவிடும் என்று கூறுகிறார்கள்அனால் உண்மை நிலை அதுவல்ல ஆகவே நோயால் பாதிபடைந்தவர் சீரான இடைவெளியில் தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்துகொள்வதும் தகுந்த மாத்திரை உட்கொள்வதும் அவசியம்.
அதிகமான பசிஅடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்உடல் எடைகுறைந்து மெலிந்து காணபடுதல்அதிக தண்ணீர் தாகம்அடிக்கடி ஏற்படும் கிருமி தோற்றுதோல் வியாதி ஏதும்இன்றி பிறப்புறுப்பை சுற்றி அரிப்புஎளிதில் களைப்படைதல் இன்னும் பல அறிகுறிகள் தென்படும்.
இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் திசுக்கள் முற்றிலும் அழிந்துவிடுவதால் இன்சுலின் உற்பத்தி முற்றிலும் இல்லாமல் போய்விடுகிறது எனவே சர்கரையின் அளவு மிகவும் அதிகம் ஆகிவிடுகிறது.
இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் திசுக்கள் அழிய மிக முக்கிய காரணம் என்னவென்பது கண்டறியப்படவில்லைஆட்டோ இம்யுனிட்டி என்று அழைக்கப்படும் நோயால் இது நிகழ்ந்து இருக்கலாம் என நம்பப்படுகிறது.
முதல் வகை சர்க்கரை நோய் கணைய திசுக்கள் முற்றிலும் அழிந்து போவதால் ஏற்படுகிறது எனவே நோயாளருக்கு இன்சுலின்தான் சிறந்தது.ஒருவேளை கணையத்தின் திசுக்கள் இன்னும் பாதிக்கபடாமல் இருந்தால் அவர்கள் ஹோமியோபதி மருந்துகள் மூலம் நோயே குனபடுத்த முடியும்.
முதல் வகை சர்க்கரை நோய் உள்ளவரகளுக்கு தைராய்டு நோய்தோல் வியாதிகள் மற்றும் இரத்த நால நோய்கள் வரும் வாய்ப்புள்ளது எனவே அவர்கள் ஹோமியோபதி மருந்துகள் எடுதுகொள்வதன் மூலம் இந்த நோய்கள் வராமல் தடுக்கமுடியும்.
கணயம் நமது வயிற்றில் உள்ளது .இது உணவு செரிக்க உதவிசெய்கிறது மேலும் இன்சுலின் கனயதில்தான் உற்பத்தியாகிறது இந்த இன்சுலினும் மற்றும் குளுக்ககான் என்ற ஹோர்மொனும் இணைந்து உடலின் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கிறது .
கணையத்தில் ஏற்ப்படும் நீண்டநாள் அழர்ச்சி இன்சுலின் உற்பத்தியே வெகுவாக குறைப்பதனால் சர்க்கரை நோய் ஏற்படலாம் .மேலும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் செரிமானமின்மையால் பதிக்கப்பட்டு உடல் மெலிந்து கானப்படுவர்கள்.
பொண்ணுக்கு வீங்கி எனப்படும் மம்ப்ஸ் வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் சுரப்பி பதிக்கபடுவதல் ஏற்படுகிறது .ஆனால் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பிற்காலத்தில் கணையம் கருப்பைவிதைப்பை பாதிப்புக்கு உள்லாகும் வாய்ப்புள்ளது.
தன்னைதானே செல்கள் அழித்துகொள்ளும் நோயால் கணையம் பதிக்கப்படும்போது முற்றிலும் இன்சுலின் சுரப்பு குறைபடும் எனவே முதல் வகை சர்க்கரை நோய் ஏற்படும்.
கணய புற்று நோய் உலகில் புற்றுநோயால் இறப்போர்கள் பட்டியலில் நான்காவது இடத்தில உள்ளது.அதிக உடல் பருமன்மாமிசம் உட்கொள்வதுகாய்கறிகள் குறைவாக உண்பது புகைபழக்கம் நாட்பட்ட கணைய அழற்சி போன்றவைகள் கணைய புற்று வருவதற்கு வழி செய்யலாம் என கண்டறியபடுகிறது.
பசியின்மைவயிற்ருவலி அந்த வலி முதுகுவரை செல்லும்உடல் இளைப்புபோர்டல் சிறை இரத்த குழாய் இரதம் உறைதல்சர்க்கரை நோய்மஞ்சள்காமாலை போன்ற அறிகுறிகள் தென்படும்.
கணையத்தில் ஏற்படும் நோய்களுக்கு ஓமியோபதி மருந்துகள் மிகவும் சிறந்தது முதல் வகை சர்க்கரைநோயினை ஆரம்ப நிலையில் முற்றிலும் குனபடுத்த முடியும்.
ஈஷ்ட்ரோஜென் பெண்ணின் கருமுட்டையிலிருந்து சுரக்கிறது .மேலும் மிக குறைந்த அளவு அட்ரினல் சுரப்பியில் இருந்தும் சுரக்கபடுகிறது.
ஈஷ்ட்ரோஜென் அதிகம் சுரப்பதனால் ஏற்படும் பின்விளைவுகள்மார்பகத்தில் வலிமனஉலைச்சல்தலைவலிஎடை அதிகரிப்புதூக்கமின்மை அதிகமான உதிரபோக்குஉடலுறவில் ஆர்வம் குறைதல்முடி உதிர்தல்உடல் சோர்வு குழந்தையின்மைதைராய்டு குறைபாடு .
தைமஸ் சுரப்பி என்பது நமது நுரையிரளுக்கு மேல் உள்ளது .இது டி லிம்போசிட் செல்களை உருவாக்குகிறது இந்த டி லிம்போசிட் செல்கள் உடலை தாக்கும் எதிரி செல்களை அழிக்கிறது.சில நேரங்களில் டி லிம்போசிட் செல்கல் நமது உடலில் உள்ள செல்களையும் அழித்து விடும் இத்தகைய தேவையற்ற செயல்களையும் தைமஸ் சுரப்பி அழித்து விடுகிறது .துரதிர்ஷ்டமாக இந்த சுரப்பி சிறு வயதிலேயே செயலிழந்து விட்டால் மனிதர்களுக்கு எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைந்து விடும்.
துத்தநாகம் மனிதர்களுக்கு நோய்எதிர்ப்பு சக்தியே கொடுக்கும்.இந்த தாது குறைபாட்டால் அடிக்கடி நோயதக்குதல் ஏற்படும்.மேலும் குழைந்தைகள் கருவில் இருக்கும்போது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உதவியாக உள்ளது.இந்த தாது தேவையான அளவிற்கு இருக்குமேயானால் நோய் தடுப்பு மட்டுமின்றி நோய் விரைவில் குணமடையவும் உதவியாக இருக்கிறது.இரும்பு சத்தினை போலவே இந்த குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு முடி அதிகம் உதிரும்முடி வறண்டு காணப்படும்நரைத்தல் வரும்.
ஒற்றைக் கண்ணுடன் அரசனை ஓவியமாக வரைந்தால் அவன் நிச்சயம் கோபம் கொள் வான் என்று எண்ணி இரண்டு கண்களும் இருப்பது போன்று வரைந்தான் முதல் கலைஞன்.
வில்லேந்தி அம்பு எய்யும் விதமாக மனத்தை ஒருமுகப்படுத்த ஒரு பழுதுபட்ட கண்ணை மூடிக்கொண்டிருப்பது போன்று சித்திரித்து மன்னனின் படத்தை வரைந்தான்.
மூன்று கலைஞர்களின் ஓவியங்களுமே சிறப்பாக இருந்தாலும் உண்மையை மென்மையாகக் கையாண்ட மூன்றாவது கலைஞனுக்கே சிறப்புப் பரிசு கிடைத்தது.
உண்மையைத்தான் சொல்ல வேண்டும் அதே நேரம் எதிராளியின் மனம் புண்படாதவாறு இதமாக அந்த உண்மையைச் சொல்ல வேண்டும் என்பது இந்தக் கதை நமக்குச் சொல்லும் நீதி
அனைவருக்கும் தெரிந்த விடயம் தான் அறபு மொழியறிவு குர்ஆன் ஹதீஸை விளங்குவதற்கான மிக முக்கியமான அடிப்படைகளில் ஒன்று என்ற விடயம்.
ஸ்ரீரெட்டி பாணியில் நடிகை பூனம் கவுர் பரபரப்பு புகார் தனது மோசமான அனுபவங்களை விவரிக்கிறார் நடிகை ஸ்ரீரெட்டி பாணியில் நடிகை பூனம் கவுர் முன்னணி தெலுங்கு பட தயாரிப்பாளர் ஒருவர் மீது பாலியல் குற்றச்சாட்டு வைத்துள்ளார்.
தமிழ் மற்றும் தெலுங்கு படங்களில் நடித்து வந்த இவர் தற்போது பட வாய்ப்புகள் இல்லாததால் தெலுங்கு ஸ்வரர்னா காட்கம் என்ற சிரீயலில் நடித்து வருகிறார்.
இலங்கை தமிழர் நிலைஆனந்த விகடன் பொக்கிஷத்துக்கு கோடான கோடி நன்றிகள்... ஆனந்த விகடன் தன் பொலிவை சில மாதங்களுக்கு முன் மாற்றிக்கொண்டது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே..அதே வேலையில் ஆனந்த விகடன் சத்தம் இல்லாமல் ஒருகாரியம் செய்து வருகிறது .
அந்த அளவுக்கு எல்லா விசயங்களையும் சாதாரணமாக பார்க்க பழகி வசைட்டாங்க நம்ம சனநாயகவாதிகள்...ஒவ்வொரு அரசாங்கமும் இந்த விசய்த்துல ஒரு அடிகூட எடுத்து வைக்க யோசிக்கிறாங்க...இவங்களை மேலே ஏத்தி வச்ச மக்கள்தான்......................
நீங்கள் பிறந்த தேதி நேரத்தினைக் கொண்டு உங்கள் ஜாதகத்தை கணித்துப் பார்த்ததில் நீங்கள் ஒரு நல்ல சிந்தனையாளர் என்பது தெளிவாகிறது.
தங்கள் ஜாதகத்தில் ஜென்ம லக்னாதிபதி குரு பகவான் ஐந்தாம் வீட்டில் உச்சபலம் பெற்றிருப்பதும் ஐந்தாம் வீட்டிற்கு அதிபதியான சந்திரன் வாக்கு ஸ்தானத்தில் அமர்ந்திருப்பதும் நல்ல நிலையே ஆகும்.
ஏதேனும் ஒரு புதன்கிழமை நாளில் திருநெல்வேலி நெல்லையப்பர் ஆலயத்திற்குச் சென்று தாமிர சபையில் அருள்பாலிக்கும் நடராஜப் பெருமானை தரிசனம் செய்து உங்கள் பெயருக்கு அர்ச்சனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
பக்கத்து வீட்டு மாமா அம்மாவுக்கும் எனக்கும் நடுவில படுப்பார் யாழில் குழந்தை கொடூர பாலியல் வல்லுறவு சிம்பு நடித்து இயக்கிய மன்மதன் திரைப்படத்திலும் கே.எஸ்.ரவிகுமார் இயக்கிய சரவணா படத்திலும் சிம்புஜோதிகா இணைந்து நடித்தனர்.
அதன்பின் ஒருசில படங்களில் சிம்புவுடன் ஜோதிகா நடிப்பதாக பேச்சுவார்த்தை நடத்தப்பட்டாலும் நடிக்கும் சந்தர்ப்பம் ஏற்படவில்லை இந்த நிலையில் நீண்ட இடைவெளிக்கு பின் ஜோதிகா நடிக்கும் படம் ஒன்றில் சிறப்பு தோற்றத்தில் நடிக்க சிம்பு ஒப்புக்கொண்டுள்ளார்.
இந்த படத்தில் நடிக்கும் அனைவரும் சிம்புவுடன் இந்த காட்சியில் தோன்றுகின்றனர் என்பது ஒரு சிறப்பு பக்கத்து வீட்டு மாமா அம்மாவுக்கும் எனக்கும் நடுவில படுப்பார் யாழில் குழந்தை கொடூர பாலியல் வல்லுறவு
ஸ்ரீலங்காவின் தற்போதைய தேசிய அரசாங்கத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவந்து ஸ்ரீலங்கா சுதந்திரக் கட்சி தலைமையில் புதிய அரசாங்கமொன்றை அமைக்க வேண்டும் என்று முன்னாள் ஜனாதிபதி மஹிந்த ராஜபக்ச தலைமையிலான கூட்டு எதிரணியினர் வலியுறுத்தியுள்ளதுடன் அதற்காக ஒரு மாதக்காலக்கெடுவையும் சுதந்திரக் கட்சிக்கு வழங்கியுள்ளனர்.