sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
முடக்கத்தான் மூலிகை இலை ஒரு கைப்பிடி தோல் நீக்கிய சுக்கு துவரம்பருப்பை வறுத்து தண்ணீரிலிட்டு கொதிக்க வைத்து சோம்பு கொஞ்சம் போட்டு நன்றாய் வெந்த பிறகு வடித்து மிளகுப்பொடி உப்பு கொஞ்சம் சேர்த்து சூப் மாதிரி சாப்பிடவும்.
லவங்கப் பட்டையுடன் வேப்பிலை மிளகு இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து அரைத்து காலையில் இரண்டு கிராம் அளவுக்கு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் கரையும்.
செர்ரி பழங்கள் முடக்கு வாதத்தை குணபடுவதோடு மட்டுமல்லாமல் முடக்கு வாதம் வராமலும் தடுக்கும் என சமீப ஆராய்ச்சி ஒன்று தெரிவிக்கிறது.
கருவேப்பிலை... மாதுளம்பூ சாறெடுத்து கடுக்காய் சூரணத்துடன் தேன் கலந்து பருகி வரலாம் மாதுளம்பூ நன்கு முகர்ந்தாலோ மூக்கிலிருந்து... எலுமிச்சை சாற்றினோடு கொஞ்சம் சர்க்கரையை சேர்த்து முகத்தில் தடவி நன்றாக சுழற்சி முறையில் தேய்த்துவிட்டு பின்... வெந்தயத்தை அரைத்து பேஸ்டாக தயாரித்து முகத்தில் மாஸ்க் போல தடவவேண்டும்முகப்பரு பிரச்சினை தீரும்.
பக்கத்து வீட்டு மாமா அம்மாவுக்கும் எனக்கும் நடுவில படுப்பார் யாழில் குழந்தை கொடூர பாலியல் வல்லுறவு ஆலயத்திலுள்ள நாகப் பாம்பு ஒன்று அம்மனுக்கு பூக்களை கொண்டு பூஜை செய்யும் அதிசய சம்பவம் இடம்பெற்றுள்ளது.
சுன்னாகத்தில் இருந்து மல்லாகம் நோக்கிச் சென்ற சிறிய பட்டா ரக வாகனம் ஒன்று நடு வீதியில் ஜக்கட் அணிந்து கொண்டு மோட்டார் சைக்கிளில் சென்ற ஒருவரை கோர்ன் அடித்து முந்திக் கொண்டு வழமை போல் சென்றுள்ளது.
என டென்சனான ஜக்கட் அணிந்து சென்ற தெல்லிப்பளை பொலிஸ் உத்தியோகத்தர் நரசிம்மா விஜயகாந்த் பாணியில் பிஸ்டலை எடுத்து மிரட்டியுள்ளார்.
வேகமாக மோட்டார் சைக்கிளில் சென்ற பொலிஸ் உத்தியோகத்தர் குறித்த வாகனத்தை மல்லாகம் பழைய நீதிமன்றம் முன் வைத்து மடக்கியுள்ளார்.
முறைப்பாட்டின் பேரில் சம்பவ இடத்துக்கு வந்த தெல்லிப்பளைப் பொலிஸார் வாகனத்தில் வந்த இருவரையும் பொலிஸாரையும் அழைத்துக் கொண்டு பொலிஸ் நிலையம் சென்றுள்ளனர்.
கொக்குவில் குளப்பிட்டிச் சந்தியில் பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் இருவர் சுடப்பட்டு ஒரு மாதம் கூட நிறைவடையாத நிலையில் பொலிஸார் ஒருவர் பொதுமகன் மீது நடு வீதியில் வைத்து துப்பாக்கியால் சுடுவேன் என மிரட்டிய சம்பவத்தை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள முடியாது.
கஞ்சா கடத்துகிறவன் வாள் வெட்டு ரவுடிகள் மீது திரும்பாத பொலிஸாரின் பிஸ்டல் அப்பாவிப் பொதுமகனை நோக்கி திரும்புவதனை எவ்வகையிலும் ஏற்றுக் கொள்ள முடியாது.
தாங்கள் வீதியால் சென்றால் தங்களை பொதுமக்கள் ஆராதிக்க வேண்டும் விழுந்து கும்பிட வேண்டும் என நினைக்கும் பொலிஸ் அராஜக மனநிலையை என்னவென்று சொல்ல?
இப்படிபட்ட வெற்றியை தொடர்ந்து அமுதன் மீண்டும் ஒரு நகைச்சுவை படத்தை எடுத்தாரு அந்த படத்திற்கு ரெண்டாவது படம்னு பேரும் வைச்சு படத்தையும் எடுத்து முடிச்சுடாருங்க.
அங்கம் வகிக்கும் தேசியஜனநாயகக் கூட்டணியில் இடம் பெற்றுள்ள சில கட்சிகள் விடுதலைப் புலிகளுக்கு ஆதரவாக பேசி வருவது கண்டனத்துக்குரியது என்று தமிழக காங்கிரஸ்தலைவர் திண்டிவனம் ராமமூர்த்தி கூறியுள்ளார்.
சென்னையில் திங்கள்கிழமை செய்தியாளர்களிடம் அவர் பேசுகையில் இலங்கை அரசுக்கு ராணுவ உதவி வழங்கப்படாது என்று மத்தியில் ஆட்சிப் பொறுப்பில்உள்ள பாரதீய ஜனதாக் கட்சி அரசு தெளிவாகவும்உறுதியாகவும் கூறி விட்டது.
ஆனால் அக்கட்சி தலைமை வகிக்கும் தேசிய ஜனநாயகக்கூட்டணியில் அங்கம் வகிக்கும் சில கட்சிகள் தொடர்ந்து விடுதலைப் புலிகளுக்கு ஆதரவாக பேசி வருகிறார்கள்.
பல்வேறு திட்டங்களுக்கு கூடுதல் நிதி தேவைப்படுவதால் பட்ஜெட்டில் பயணிகள் மற்றும் சரக்குகளின் கட்டணம்கடுமையாக உயர்த்தப்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
முதுமலைக் காட்டில் பரவி வரும் தீயை அணைக்க தீவிர முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டிருப்பதாக முதுமலை சரணாலயகாப்பாளர் அசோக் குப்புராட்டி கூறியுள்ளார்.
தீயை அணைக்கும் முயற்சியில் தீயணைப்புப் படை வீரர்கள் வன அதிகாரிகள் தேசிய பாதுகாப்புப் படை மற்றும் தேசியசேவைப் படையினர் ஈடுபட்டு வருகிறார்கள் என்றார்.
சென்னை ஸ்டெர்லைட் மீண்டும் திறக்கப்படாது என்று ஸ்டெர்லைட் ஆலையின் மக்கள் தொடர்புதுறை தலைவர் இசக்கியப்பன் பேட்டி அளித்துள்ளார்.
ஓரிரு மாதங்களில் ஸ்டெர்லைட் ஆலை மீண்டும் திறக்கப்படும் என்று அவர் கூறினார் இது மக்கள் மத்தியில் பெரிய அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியது.
சமூகநீதியை உயர்த்திப் பிடிக்கும் இடது ஜனநாயக முன்னணி அரசு நீலகிரி நிகழ்ச்சியில் கே.பாலகிருஷ்ணன் பெருமிதம் இந்தியாவின் நிதிநிலை ஒரே சீராக இருக் கிறது என்று திரும்பத் திரும்ப அறிவிப்பதற்கு மத்திய ஆட்சியாளர்களும் அதிகார வர்க்கமும் அயர்வதே இல்லை.
ஆனால் உண்மை நிலைமை என்னவோ இந்தியாவின் நிதி நிலை சரிவை நோக்கிச் செல்கிறது என்பதுதான்.அமெரிக்காவைத் தலைமையகமாகக் கொண்டு இயங்குகிற பங்குச்சந்தை நிலவர ஆய்வு நிறுவனம் மேக்க்ரா ஹில் இதன் ஒரு பிரிவுதான் ஸ்டாண்டர்ட்ஸ் அன் பூவர்ஸ் எஸ் அன் பி என்ற ஆய்வு நிறுவனம்.
அந்த அறிக்கை கூறுகிற விவரங்கள் இத்தனை நாட் களாக பொருளாதார வளர்ச்சி குறித்து ஆட்சி யாளர்கள் கூறி வந்திருக்கிற பொய்யை அம் பலப்படுத்துவதாக இருக்கின்றன.இந்தியாவின் நிதி நிலை பிபிபிபிளஸ் சீரான நிலை என்பதிலிருந்து பிபிபிமைனஸ் எதிர்மறை என்ற நிலைக்கு இறங்கி விட்டது என்று அந்த அறிக்கையில் கூறப்பட் டுள்ளது.
மிக அதிகமான பணவீக்கம் குறை வான வளர்ச்சி வேகம் கடுமையான நிதிப் பற்றாக்குறை விரிவடைந்து வரும் இருப்புக் கணக்குப் பற்றாக்குறை ஆகிய காரணங்களால் இந்த பிபிபிமைனஸ் என்ற குறைந்த தர நிர்ணய நிலைக்கு இந்தியா சரிவடைந்திருக் கிறது என்று எஸ் அன் பி அறிக்கை கூறுகிறது.இந்த நிலைமைகளை இரண்டு ஆண்டு களுக்குள் உறுதியான முறையில் சீர்ப்படுத்த வில்லை என்றால் இந்தியாவின் நிதி நிலை வெகுவாகக் கீழே இறங்கிவிடும் என்று அந்த அறிக்கை அச்சுறுத்துகிறது.
உறுதியான முறை யில் என்றால் இவர்களது நெறிமுறைகளின்படி இனிமேலும் பெட்ரோலியம் உள்ளிட்ட எரி பொருள்களின் விலை நிர்ணயத்தை அரசாங்கம் தனது பொறுப்பில் வைத்துக்கொள்ளக்கூடாது நேரடிமறைமுக வரிகளை அதிகரிக்க வேண் டும் நிதிச் சேவைகள் தொடர்பாக இன்னும் முடி வெடுக்காமல் வைத்திருக்கிற சீர்திருத்தங்கள் தொடர்பாக உடனே முடிவெடுத்துச் செயல் படுத்த வேண்டும் என்பதே அர்த்தமாகும்.
நிதிச் சேவைகள் தொடர்பான சீர்திருத்தங்கள் என் பதன் பொருள் காப்பீடு வங்கி உள்ளிட்ட துறை களை முற்றிலுமாகப் பன்னாட்டுத் தனியார் நிறுவனங்களின் வேட்டைக்களமாக மாற்றுவது என்பதே.
பொதுத்துறை நிதி நிறுவனங்களை முடக்க வேண்டும் என்பதே.இந்தியாவின் நிதிநிலை சரிவடைந்திருப் பதற்குக் காரணமே இப்படிப்பட்ட தாராளமய நடவடிக்கைகள்தான்.
அதை இன்னும் கறாராக் கக் கூறுகிறது எஸ் அன் பி.பொதுத்துறைகள் அழிப்பு விலைவாசி உயர்வு ஆகிய விளைவுகளுக்கு இட்டுச்செல் லும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறபோதெல்லாம் உலக நிலவரத்தைக் காரணம் காட்டுவது மத் திய ஆட்சியாளர்களின் ஒரு உத்தி.
அதற்குத் தோதாக உலகப் பொருளாதார ஆதிக்க சக்தி களின் விருப்பத்திற்கிணங்க எஸ் அன் பி நிறு வனம் இந்த அறிக்கையை வெளியிட்டுள்ளது.
இந்த உண்மைகளை மக்களிடம் எடுத்துச் சென்று அரசின் சரணாகதி நடவடிக்கை களைத் தடுக்க வேண்டிய மாபெரும் பொறுப்பு மக்கள் இயக்கங்களின் முன் இருக்கிறது.
சமூகநீதியை உயர்த்திப் பிடிக்கும் இடது ஜனநாயக முன்னணி அரசு நீலகிரி நிகழ்ச்சியில் கே.பாலகிருஷ்ணன் பெருமிதம் உள்ளாட்சி தேர்தல் நடைபெறும் நாட்களில் மதுபானம் விற்கப்படுவதை தடுக்க சிறப்பு கண்காணிப்புக் குழு அமைக்கப்படும் என தேர்தல் ஆணையம் தெரிவித்துள்ளது.
இந்த பிரச்சனை குறித்து கலால்துறை இணைஆணையாளர் சுரேஷ்பாபு கூறும்போது கலால்துறை ஊழியர்களை தேர்தல் பணிக்கு பயன்படுத்தினாலும் இருக்கும் ஊழியர்களை கொண்டு சோதனை தீவிரபடுத்தப்படும் என்றுதெரிவித்தார்.
இடுக்கி உள்ளாட்சி தேர்தல் ஊழியர் எர்ணாகுளம் கண்காணிப்பு குழுக்கள் கள்ளச்சாராயம் மது விற்பதை தடுக்கக் குழு தேர்தல் ஆணையம் தகவல்
அந்த சமயத்தில் இந்திரன் தனது வெள்ளை யானையுடன் தீர்த்தத்தை எடுத்துக் கொண்டு திருவானைக்காவலில் உள்ள ஜம்புகேஸ்வரர் ஆலயத்திற்குச் சென்று கொண்டிருந்தான்.
கயிலாயத்திலிருந்து வெள்ளை யானையில் நீர் எடுத்து வந்து ஜம்புகேஸ்வரர் ஆலயத்திற்குச் சென்று அபிஷேகித்து வழிபடுவது இந்திரனின் தினசரி வழக்கம்.
வெள்ளை யானையின் மீது அமர்ந்து இந்திரன் தீர்த்தத்துடன் செல்வதைக் கண்ட வியாக்ரபாதர் வெள்ளை யானையிடம் சிவனுக்கு பூஜை செய்ய கொஞ்சம் தீர்த்தம் கொடு என்று கேட்டார்.
தாமதத்திற்கு என்ன காரணம் என்று ஜம்புகேஸ்வரர் வினவ முனிவர் தண்ணீர் கேட்ட விவரத்தையும் தான் அவருக்கு தண்ணீர் தர மறுத்த விவரத்தையும் இறைவனிடம் கூறியது வெள்ளை யானை.
உடனே முனிவருக்கு தண்ணீர் கொடுத்து விட்டு வரும்படி ஜம்புகேஸ்வரர் பணிக்க வெள்ளை யானை மீண்டும் திருப்பிடவூர் திரும்பி தீர்த்தம் எடுத்துக் கொள்ளும்படி முனிவரிடம் கூறியது.
இறைவனின் கருவறைக் கோட்டத்தில் தெற்கே வலம்புரி விநாயகர் தட்சிணாமூர்த்தி மேற்கில் லிங்கோத்பவர் வடக்கில் பிரம்மா துர்க்கை திருமேனிகள் உள்ளன.
இந்த ஆலயத்தின் சுற்றுப்புற மதில் சுவர்களில் தற்காலத்தில் பார்க்க முடியாத மகரமீன் அன்னப் பறவைகள் டயனோசர் மற்றும் விதவிதமான பாம்பு இனங்கள் சுதை வடிவத்தில் காணப்படுவது வியப்பிற்குரியது.
இங்குள்ள இறைவனுக்கும் இறைவிக்கும் வழக்கமான விசேஷ நாட்கள் தவிர மாத பவுர்ணமி நாட்களில் சிறப்பு அபிஷேக ஆராதனைகள் நடைபெறுகின்றன.
இது நடந்திருந்தால் முள்ளிவாய்க்கால் படுகொலையைப் பார்த்திருக்க மாட்டோம் ஈழக்கவிஞர் தீபச்செல்வன் இது நடந்திருந்தால் முள்ளிவாய்க்கால் படுகொலையைப் பார்த்திருக்க மாட்டோம் ஈழக்கவிஞர் தீபச்செல்வன் என்று தனது சொற்களையே பலம்வாய்ந்த ஆயுதமாகச் சுமந்து திரிகிறார் ஈழத்துக் கவிஞரும் ஊடகவியலாளருமான தீபச்செல்வன்.
இலங்கையில் நடந்த இனப்படுகொலைகளையும் போராட்டங்களையும் மக்களின் வாழ்க்கை பாடுகளையும் அரசியல் போக்குகளையும் கவிதைகள் கட்டுரைகள் என்று தனது படைப்புகளின் வழியே தீவிரமாக ஆவணம் செய்து வருபவர் இவர்.
சினம் கொள் என்ற திரைப்படக் குழுவோடு சென்னை வந்திருந்த தீபச்செல்வனோடு நடந்த உரையாடல் இவை.. சிங்கள அரசின் சிறையிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்ட போராளி ஒருவன் தன் குடும்பத்தையும் தன் தாய் நிலத்தையும் தேடும் பயணம்தான் சினம்கொள்.
கன்னத்தில் முத்தமிட்டால் படத்தில் சில பாடல்களிலும் காட்சிகளிலும் அழத் தூண்டியிருந்தாலும் ஈழ விடுதலைக்கும் ஈழப் போராளிகளுக்கும் சம்பந்தமில்லாமல் இருந்தது அந்தப் படம்.
ஈழப் படம் எடுக்க முனையும் தமிழக இயக்குநர்கள் முதலில் எங்கள் மண்சார்ந்த அரசியலையும் உணர்வுகளையும் தெரிந்துகொண்டு தங்கள் கதையைச் சொல்ல வேண்டும்.
தமிழ் நிலத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் எழுத்தாளர்கள் பலபேர் நுண்மையான தமது எழுத்துகளின் ஊடாக வாழ்வின் எரியும் பிரச்னைகளை மூடிக்கொள்கிறார்கள்.
விடுதலைப் புலிப் போராளிகளைக் குறைகாணும் விதமான கவிதைகள் நாவல்கள் கதைகள் எழுதுபவர்களுக்கு இருக்கும் ஊடக கவனம் அந்தப் போராளிகளின் ஆன்மாக்களை எழுதுபவர்களுக்கு இருப்பதில்லை.
பேருக்காகவும் பாராட்டுக்காகவும் அங்கீகாரத்துக்காகவும் கண்ணை மூடிக்கொண்டு எங்கள் போராட்டத்தையும் போராளிகளையும் கொச்சைப்படுத்துபவர்கள் அதிகமாகிவிட்டனர்.
தமிழ் இலக்கியச் சூழலில் இருக்கக்கூடிய குழு அரசியலால் உண்டாகும் பாதிப்புகள் என்ன... குறிப்பாக ஈழ எழுத்தாளர்களிடையே நிலவக்கூடிய முரண்பாடுகள் குறித்து?
ஒருகாலத்தில் போராளிகளை ஆதரித்து எழுதிவிட்டு அதன் மூலம் கவனம் பெறாத நிலையில் எதிர்நிலையில் நின்று எழுதி அதை ஓர் அரசியலாகச் செய்பவர்கள்.
ஈழ நிலவரத்தைத் தமிழக மக்கள் எவ்வாறு பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறார்களோ அப்படியே தமிழகத்தின் நிலவரங்களையும் ஈழ மக்களாகிய நாங்கள் சமூக வலைதளங்கள் வாயிலாகப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறோம்.
ஏற்கெனவே இந்தியா முழுவதும் பட்டியல் இன சமூகத்தினருக்கு எதிராகப் பல வன்முறைகள் திட்டமிட்டு நிகழ்த்தப்பட்டன நிகழ்த்தப்படுகின்றன.
இப்போது அந்த மக்களைப் பாதுகாக்கும் வன்கொடுமைத் தடுப்புச் சட்டத்தை வலுவிழக்கச் செய்வது அந்த மக்களுக்கு எதிராக வன்முறையைத் தூண்டும் செயலாகும்.
மாவோயிஸ்ட் தேடுதல் வேட்டையில் திருப்பூர்.. தீவிர கண்காணிப்பில் கியூ பிரிவு போலீஸ்.. கடந்த காலங்களில் மாவோயிஸ்ட் மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட இதர இயக்கங்களுடன் தொடர்பில் இருந்ததாகக் கூறி திருப்பூரில் தங்கி வேலைபார்த்த சிலரை ஏற்கெனவே கைதுசெய்திருக்கிறது காவல்துறை.
இந்நிலையில் தற்போது மீண்டும் திருப்பூரை மையமாக வைத்து மாவோயிஸ்ட் தேடுதல் வேட்டையில் இறங்கியுள்ளனர் கியூ பிரிவு காவல் அதிகாரிகள்.
தடை செய்யப்பட்ட பீப்பிள் லிபரேஷன் கொரில்லா ஆர்மி என்ற அமைப்பின் கமாண்டராகச் செயல்பட்டுவந்த காளிதாஸ் என்பவரை நேற்று முன்தினம் கேரள போலீஸார் கைதுசெய்திருந்தனர்.
தமிழககேரளப் பகுதிகளில் தங்கியிருக்கும் மாவோயிஸ்ட் இயக்கத்தினருக்குப் பயிற்சியளித்தவர் என்ற முறையில் காளிதாஸிடம் தொடர்ந்து விசாரணையில் ஈடுபட்ட கியூ பிரிவு போலீஸார் அவர் அளித்த தகவலின் அடிப்படையில் தற்போது கோவை மற்றும் திருப்பூர் வட்டாரங்களில் தேடுதல் வேட்டையைத் துவக்கியுள்ளனர்.
கோவை மாவட்டத்தில் பொள்ளாச்சி வனப்பகுதி சிறுவாணி அணை மாங்கரை போன்ற பகுதிகளில் தொடர்ந்து கண்காணிப்பில் ஈடுபட்டு வரும் கியூ பிரிவு போலீஸார் திருப்பூர் மாவட்டத்தின் உடுமலை அமராவதி வனப் பகுதிகள் மற்றும் திருப்பூரின் மாநகரப் பகுதிகளில் தீவிர விசாரணை நடத்திவருகின்றனர்.
திருப்பூர் மாநகரப் பகுதிகளில் செயல்பட்டுவரும் பின்னலாடை நிறுவனங்கள் தங்களின் பணியாளர்கள் தங்குவதற்கான விடுதி வசதிகளையும் ஏற்படுத்திக்கொடுத்திருப்பதால் அவ்வாறான இடங்களில் போலீஸாரின் கண்காணிப்பு அதிகரித்துள்ளது.
ஆசிரியர் பணியைப் போற்றும் வகையில் மத்திய அரசு ஆண்டுதோறும் சிறந்த ஆசிரியர்களைத் தேர்வுசெய்து அவர்களுக்கு தேசிய நல்லாசிரியர் விருதுகளை வழங்கி கவுரவித்து வருகிறது.
ஜி.சத்தியமூர்த்தி தலைமை ஆசிரியர் சரஸ் வதி அரசு உதவிபெறும் தொடக்கப்பள்ளி ஏரி ஊத்துக்காடு வலங்கைமான் திருவாரூர்.
கே.எஸ்.மணி தலைமை ஆசிரியர் ஊராட்சி ஒன்றிய நடுநிலைப்பள்ளி சோமவாரப்பட்டி பெதப்பம்பட்டி உடுமலைப்பேட்டை திருப்பூர்.
கர்நாடக சட்டசபை தேர்தல் முடிவடைந்து பல குழப்பத்திற்கு பிறகு காங்கிரஸ் மஜத கூட்டணி அமைத்து குமாரசாமி முதல்வராக பதவியேற்றார்.
இந்நிலையில் உப்பள்ளி காவல் நிலையத்தில் காவலராக பணிபுரியும் அருண் டோலின் தனது முகநூல் பக்கத்தில் விவசாய கடனை தள்ளுபடி செய்யாத குமாரசாமி எப்பொழுது பதவியை ராஜினாமா செய்யப்போகிறார் என கேள்வி எழுப்பி இருந்தார்.
தேங்காய் உள்பட தென்னை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பொருள்களில் உள்ள மருத்துவக் குணங்கள் குறித்து ஓர் அலசல் ஆண்மையைப் பெருக்கும் கொப்பரை.
புரதச் சத்து மாவுச் சத்து கால்சியம் பாஸ்பரஸ் இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப் பொருள்கள் வைட்டமின் சி அனைத்து வகை பி காம்ப்ளக்ஸ் சத்துக்கள் நார்ச்சத்து என உடல் இயக்கத்துக்குத் தேவைப்படும் அனைத்துச் சத்துகளும் தேங்காயில் உள்ளன.
இதனால் தேங்காய் எண்ணெய் உரிய அளவு தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடல் எடை குறையும் என்று அண்மைக் கால ஆய்வுகள் மூலம் தெரிய வந்துள்ளன.
ஏதாவது ஆகாரம் எடுத்த பின்னரே சாப்பிட வேண்டும் கர்ப்பிணிகள் அதிகமாக இளநீர் பருகுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் இயற்கையான மருத்துவ குணம் நிறைந்த இளநீரை பருகுவது தாய்க்கும் கருவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றது என்றும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைந்துள்ளனர்.
இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் தொற்றுநோய் ஏற்படுவது தவிர்க்கப்படும் என்றும் அவர்கள் கூறியுள்ளனர் தாது உப்புக்களும் உயிர்சத்தும் மிதமாகவே சர்க்கரை உப்பு மற்றும் புரத சத்து உள்ளது.
இளநீரில் நார் சத்து மாங்கனீஸ்கால்சியம் ரிபோஃப்ளோவின் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளதால் சிறந்த மருந்துப் பொருளாகவும் திகழ்கிறது.
லாரிக் அசிட் ஆன்டி பங்கல் ஆன்டி பாக்டீரியல் தன்மை இதில் அதிகமாக உள்ளதால் இது கர்பகாலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிக படுத்தி நோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.
இயற்கை குளுக்கோஸ் இளநீரில் மின்பகுபொருள் ஏலேக்ட்ரோல்ய்டே அதிகமாக உள்ளதால் இது உங்கள் நாவறட்சியில் இருந்தும் உடம்பில் உப்பு தன்மை குறைந்தால் இயற்கை முறையில் உங்களின் உடம்பில் உள்ள உப்பின் அளவை சரி செய்யவும் உதவுகிறது.
இயற்கை சுத்திகரிப்பு இளநீரில் கொழுப்பு சத்து கொலஸ்ட்ரால் சுத்தமாக இல்லை என்றும் இது உடலின் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிக படுத்த உதவுகிறது என்றும் ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இளநீர் குடிப்பதால் கர்ப காலத்திற்கே உரித்தான மலச் சிக்கல் வயிறு உப்பிசம் நெஞ்சு எரிச்சல் குறிப்பிட்ட அளவு சரியாக வாய்ப்புள்ளது.
எனவே கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கடையில் விற்கும் சோடாக்களை வாங்கி குடிப்பதையும் கோலா வகைகளையும் கர்ப காலத்தில் குடிப்பதை தவிக்கவும்.
எனவே இயற்கை அளித்த இளநீர் பருகுவதே சிறந்தது என்றும் இது இயற்கையிலே சுத்திகரிக்க பட்டுள்ளதால் தூய்மைகேடு மற்றும் நோய் தாக்குதல் பற்றி கவலை படமால் அருந்தலாம் என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
புதன்கிழமை நடத்து முடிந்த இருமாத நாணய கொள்கை மறுஆய்வு கூட்டத்தின் முடிவில் நாட்டின் வளர்ச்சி மற்றும் பணவீக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு ரிசர்வ் வங்கி வட்டி உயர்த்த மறுப்பு தெரிவித்துள்ளது.
சில்லறையில் இருந்து சேமிக்கப்படும் நிதி மாற்றுத் திறனாளிகளுக்குப் பயன்படுத்த மத்திய அரசு உத்தரவு.. டெல்லி நம்முடைய வங்கி வரவு மற்றும் செலவுகளில் இருக்கும் சில்லறை பைசாக்களை முழு மதிப்பாக வங்கிகள் மாற்றி வருவது நாம் அறிந்த ஒன்று.
இப்படிச் சில்லறை பைசாக்களை முழுமையான மதிப்பாக மாற்றுவதன் மூலம் வங்கிகள் திரட்டப்படும் தொகையை ஊனமுற்றோர்களுக்கான காப்பீடு மற்றும் நிதிச்சேவை திட்டங்களின் நிதியின் கீழ் சேர்க்கப்படும் என மத்திய அரசு அறிவித்துள்ளது.
இத்திட்டத்திற்கு நிதி சேர்க்கும் ஒரு பகுதியாக வங்கிகள் சில்லறை பைசாக்களை முழுமையான மதிப்பாக மாற்றுவதன் மூலம் கிடைக்கும் இத்தொகையைப் பொதுத்துறை வங்கியில் வைப்பு வைத்து அதில் இருந்து கிடைக்கப்பெறும் வட்டி வருமானத்தை இத்திட்டத்திற்காகப் பயன்படுத்த மத்திய அரசு திட்டமிட்டுள்ளது.
திவ்யாங் மக்களுக்கான ஊனமுற்றோர்கள் நல அமைப்பு உருவாக்கப்பட்டு அவை கம்ப்ட்ரோலர் மற்றும் ஆடிட்டர் ஜெனரல் அமைப்பின் கீழ் செயல்படும்.
இந்த நல அமைப்பிற்கான நிதி தேவையை நிதியமைச்சகம் மற்றும் ரிசர்வ் வங்கியிடம் இருந்து திரட்டப்படும் வகையில் கம்ப்ட்ரோலர் மற்றும் ஆடிட்டர் ஜெனரல் அமைப்பிற்கு அரசு அதிகாரம் அளித்துள்ளது.
மறைந்த முன்னாள் குடியரசு தலைவர் அப்துல் கலாமின் புகழுக்கு பெருமை சேர்க்கும் விதமாக டெல்லியை சேர்ந்த மாணவ மாணவிகளுக்கு தற்போது வழங்கப்பட்டு கல்விக்கடன் திட்டத்திற்கு அப்துல் கலாமின் பெயர் சூட்டப்படும் என டெல்லி அரசு அறிவித்துள்ளது.
உயர்நிலை மற்றும் மேல்நிலை பள்ளிப்படிப்புகளை முடித்துவிட்டு கல்லூரிகளில் சேர்ந்து படித்து பட்டதாரிகளாக விரும்பும் மாணவ மாணவிகளுக்கு டெல்லி அரசு ரூ.
இந்த திட்டத்திற்கு மறைந்த முன்னாள் குடியரசு தலைவர் அப்துல் கலாமின் பெயர் சூட்டப்படும் என டெல்லி முதல் மந்திரி அரவிந்த் கெஜ்ரிவால் அறிவித்துள்ளார்.
எகிப்து நாட்டின் வடக்கு சினாயில் அல்அரிஷ் பகுதியில் உள்ள ... பாகிஸ்தானில் வீட்டுக்காவலில் இருந்து விடுவிக்கப்பட்ட ஹபீஸ் சயீத் கைது செய்யப்பட வேண்டும் என்று அமெரிக்கா தெரிவித்துள்ளது.
சீனா நாட்டின் பெய்ஜிங்கை சேர்ந்த ... ஆக்ஸ்போர்டு சர்கஸ் சுரங்க ரயில் நிலையத்தில் துப்பாக்கிச்சூடு சம்பவத்தால் பதற்றம் தொற்றிக் கொண்டது.
கேதே மெக்லேர் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த இப்பெண் காரில் ... மெக்ஸிகோ நாட்டில் பெண்களின் ரத்தத்தை விவசாய நிலங்களில் தெளித்தால் மழை பொழிந்து விவசாயம் என்று நம்பிக்கையில் விழா ஒன்றினை ஒவ்வொரு வருடமும் கொண்டாடி வருகின்றனர்.
மெக்சிகோவின் நஹூவா ... கர்ப்பமாக இருப்பது போல வயிற்றில் பெரிய கிண்ணத்தை வைத்து கொண்டு திரையரங்கு உள்ளே உணவு பொருட்களை எடுத்து செல்வது குறித்து பெண் கூறிய ஐடியா இணையத்தில் வைரலாகியுள்ளது.
சவுதி அரேபியாவின் பட்டத்து இளவரசராக முகமது பின் சல்மான் பதவி ஏற்ற பின் ... கனடாவின் ஒன்டாரியோவை சேர்ந்த பெண்மணி தாய் ஒருவர் பொது இடத்தில் வைத்து தனது தாய்க்கு பாலூட்டிய புகைப்படத்தை முகநூலில் வெளியிட்டுள்ளார்.
என்ற பெண்மணி தனது ... நாடு பூராகவும் போதைப்பொருளுடன் தொடர்புடைய குற்றச்செயல்கள் அதிகரித்துவரும் நிலையில் பொலிஸ் போதைப்பொருள் தடுப்பு பிரிவினரால் விசேட சுற்றிவளைப்பு நடவடிக்கைகள் முன்னெடுக்கப்படவுள்ளன.
ஜெயலலிதாவின் சொத்துக்களை குறிவைத்தே அம்ருதா வழக்கு தொடர்த்துள்ளார் என தீபக் சென்னை உயர்நீதிமன்றத்தில் பதில் மனு தாக்கல் செய்துள்ளார்.
ஜெயலலிதா வாழ்ந்தது அவர் உடல் புதைக்கப்பட்டது எல்லாம் தமிழ்நாடு என்பதால் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தை நாட அனுமதி கோரப்பட்டது.
இந்நிலையில் இந்த வழக்கில் பதில் மனு தாக்கல் செய்த ஜெயலலிதா அண்ணன் மகன் தீபக் ஜெயக்குமார் மறைந்த தமிழக முதல்வரும் எனது அத்தையுமான ஜெயலலிதாவின் சொத்துக்களை குறிவைத்தே அம்ருதா பொய்யான வழக்கு தொடர்ந்துள்ளதாகவும் சைலஜா என்ற சகோதரியே ஜெயலலிதாவிற்கு கிடையாது.
தனது பாட்டி சந்தியாவுக்கு எனது தந்தை ஜெயக்குமார் மற்றும் அத்தை ஜெயலலிதா மட்டுமே வாரிசுகள் என்றும் வேறு யாரும் இல்லை என்றும் குறிப்பிட்டு அம்ருதா வழக்கை தள்ளுபடி செய்ய வேண்டும் என கோரிக்கை வைத்துள்ளார்.
களுத்துறை மாவட்டத்தின் பாதுக்க பகுதியிலே ஓர் அரசியல்வாதியொருவரின் முதலீட்டிலேயே மேற்குறித்த மதுபான வகை தயாரிக்கப்படுகின்றது .
தமிழர் பிரதேசங்களை சீரழிக்கும் நோக்குடன் குறிப்பிட்ட சில இனவாத அரசியல்வாதிகளின் முழுமையான ஆதரவோடு தற்போது வடமாகாணத்தில் தலையெடுக்க ஆரம்பித்துள்ளது.
மேலும் குடும்பஸ்தரொருவர் சிறிய குடும்ப தகராறுக்காகவே மண்ணெண்ணெயை ஊற்றி தற்கொலை செய்ய முற்பட்டு அடுத்த நாள் காலையில் தான் செய்யவிருந்த முட்டாள் தனத்தினை எண்ணி கவலை கொண்ட சம்பவமும் இடம்பெற்றுள்ளது .
மேற்படி கொம்பனியால் தயாரிக்கப்படுகின்ற மினரல் வோட்டர் தண்ணீர் போத்தல்களையே மேற்படி மதுபான நிலைய முகாமையாளர் யாழ்மாவட்டத்தின் பலபகுதிகளிலும் விநியோக்கின்றமையும் இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது.
மேற்படி மதுபான விற்பனையை தம்மால் தடைசெய்யவதற்கு அதிகாரமில்லையெனினும் பொதுமக்களின் நன்மைகளுக்காக தயவுசெய்து விற்க வேண்டாமென்று மதுபான விற்பனை நிலையத்தினரை தாழ்மையோடு கேட்டிருந்தார்.
தொடர்ந்தும் விற்பனை செய்வீர்களாயின் நீங்கள் பொதுமக்களின் கோபங்களுக்கு உள்ளாக நேரிடும் வன்முறைகள் ஏற்படலாமென்றும் அறிவுறுத்தியிருந்தார்.
மேலும் இந்த நிலையத்தில் தரமான மதுபானப்பொருட்கள் விற்பனை செய்யப்படுவதில்லையென்தையும் பொறுப்பதிகாரிக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்டிருந்தது.
குறிப்பாக சாதாரணமாக நாட்டின் பெரும்பாலான மது விற்பனை நிலையங்களில் காணப்படக்கூடிய வகை சாராயங்களோ இல்லாமல் தரம்குறைந்த ரந்தெனிகல சாராயம் அங்கர் சம்பியன் சுப்பர் ஸ்ரோங் போன்ற மதுபானங்களே இங்கு விற்னை செய்யப்படுகின்றன .
அதிகளவான கழிவு விலையில் பெற்றுக்கொள்ளமுடிவதாலேயே இவ்வாறான மதுபானங்களை நிர்வாகத்தினர் தொடர்ச்சியாக விற்பனை செய்கின்றனர்.
அவர் தெரிவித்ததைப் போன்று பாராளுமன்றத்தில்... நாளை நாடாளுமன்றில் நேர்மையற்ற முறையில் செயற்படுவார்களானால் வாய் மூல வாக்கெடுப்பு நடைபெறும் மைத்திரியின் அதிரடி... அதிகாரிகள் தடுத்தாலும் என் ஆடையை பிக்காசோ ரசிப்பார் படு கவர்ச்சியாக அருங்காட்சியகத்திற்கு சென்ற...
சென்னை பெருவெள்ளம் தொடர்பாக என் முகநூல் பக்கத்தில் நான் எழுதியிருந்த கட்டுரையினை கோவையில் இருந்து வெளி வரும் நம் பிள்ளை இதழில் தீதும் நன்றும் பிறர் தர வாரா என்னும் பகுதியில் பிரசுரித்துள்ளார்கள்..
இனி அணைத்து தமிழ் சானெல் கலையும் இலவசமாக பாருங்கள் இன் அண்ட்ராய்டு மொபைல் ..... வாழ்கையில் மனைவியை புரிந்து கொண்டு வாழ்ந்தால் வாழ்கை என்றும் சிறப்பாக இருக்கும்... அதுமட்டுமல்லாமல் மனைவியின் சுக துக்கங்களில் பங்கெடுத்துக் கொண்டு அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிப்பது ஒவ்வொரு.....
விவசாயக் கடன்களை தள்ளுபடி செய்வதில் உறுதியாக இருப்பதாகவும் அது முடியாவிட்டால் தனது முதல்வர் பதவியை இராஜினாமா செய்யப்போவதாகவும் இந்திய கர்நாடக மாநில முதல்வர் குமாரசாமி தெரிவித்துள்ளார்.
கர்நாடக மாநில முதல்வர் குமாரசாமி டில்லியில் பிரதமர் மோடியை சந்தித்த பின்னர் செய்தியாளர்களிடம் கூறியதாவது விவசாயக் கடன்களை தள்ளுபடி செய்வேன் என நான் தெளிவாக கூறியிருக்கிறேன்.
முழுக்க முழுக்க இரும்பால் கட்டப்பட்ட இந்த பங்களா பிரிட்டிஷ் சுற்றுலாத் துறையை மேம்படுத்தும் விதமாகவும் அதிக சுற்றுலாப் பயணிகளை கவரும் விதமாகவும் தொண்டு நிறுவனம் ஒன்றிற்கு விற்பனை செய்யப் பட்டுள்ளது.
என்கிற கேள்வியை தியேட்டரில் முறுக்கு விற்கும் சின்னப்பையன் கூட எழுப்புகிற அளவுக்கு போனது அப்படத்தின் கால்குலேஷன் கணக்கு வழக்குகள்.
முதலில் போட்ட பட்ஜெட்டுக்கும் இதுவரை ஆன எக்ஸ்ட்ரா செலவுக்கும் நடுவே இருக்கும் வித்தியாசம் பல கோடிகள் என்கிறது தகவல்கள்.
ஒருவேளை உங்கள் காதலர் உங்களிடம் பேசுவதை காரணமின்றித் தொடர்ந்து தவிர்த்தால் காதல் உறவு சிக்கலை நோக்கி செல்கிறது என்று அர்த்தம்.
நண்பர்கள் பணியிடம் என இயல்பாகப் பேசி உங்களிடம் மட்டும் பேசுவதைத் தவிர்த்தால் அது நிச்சயம் பிரேக் அப் நோக்கி போகிறது என்று நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம்.
காதலிக்கும்போதே சண்டை என்றால் திருமண வாழ்க்கை என்னவாகும் என்ற கேள்வி உங்கள் காதலர் மனதுக்குள் தோன்றினால் அது பிரேக் அப்புக்கான வாசலைத் திறந்துவிட்டுவிடும்.
ஒரு வேளை தன் நலனை மட்டுமே முன்வைத்து உங்களிடம் பேசினால் காதல் உறவைத் தொடர்வது பற்றி பரிசீலிக்கும் நிலைக்கு நீங்கள் தள்ளப்படுவீர்கள்.
இனியும் அதை தாமதப்படுத்தும் விதத்தில் கருணாநிதி கருத்து தெரிவித்திருப்பது தனக்கு அதிர்ச்சி அளிப்பதாக பேரறிவாளன் தாயார் அற்புதம்மாள் இன்று தெரிவித்துள்ளர்.
மூன்று தமிழர்களின் விடுதலையை உலகில் உள்ள கோடிக்கணக்கான தமிழர்கள் எதிர்பார்த்து காத்திருக்கும் நிலையில் கருணாநிதி தீர்ப்பை தேர்தலுக்கு பிறகு அறிவிக்கவேண்டும் என தீர்ப்பை தாமதப்படுத்தும் நோக்கத்தில் அறிவிப்பு செய்திருப்பது பலரையும் அதிர்ச்சி அடைய செய்துள்ளது.
தீர்ப்பு மூவருக்கும் சாதகமாக வந்தால் தமிழக அரசுக்கும் தமிழக முதல்வருக்கும் நல்ல பெயர் வந்துவிடும் என்றும் அது தேர்தலில் பெரிய அளவில் அதிமுகவுக்கு சாதகமாக மாற்றிவிடும் என்ற அரசியல் பயம் காரணமாக திமுக தலைவர் இப்படி ஒரு நயவஞ்சக அறிக்கையை வெளியிட்டுள்ளார் என்றும் சமூக வலைத்தளங்களில் பலர் கருத்து தெரிவித்து வருகின்றனர்.
சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் நடிக்கும் லிங்கா படத்தில் அவருக்கு ஜோடியாக அனுஷ்கா மற்றும் சோனாக்ஷி சின்ஹா நடித்து வரும் வேளையில் மூன்றாவதாக லண்டன் நடிகை ஒருவரும் ஜோடி சேருகிறார்.
ரஜினி நடித்து வரும் லிங்கா படத்தில் சுதந்திரத்திற்கு முந்தைய பிளாஷ்பேக் காட்சிகளில் அவருக்கு ஜோடியாக லாரன் ஜே.இர்வின் நடித்து வருகிறார்.
படத்தில் பத்து நிமிடங்கள் மட்டுமே வரும் காட்சிகள் இருந்தாலும் இந்த படத்தில் சூப்பர் ஸ்டாருடன் நடித்ததை தான் பெருமையாக கருதுவதாக லாரன் கூறியுள்ளார்.
இயக்குனர் கே.எஸ்.ரவிகுமாரின் சுறுசுறுப்பு மற்றும் திட்டமிட்ட படப்பிடிப்புத்திறனை தான் இதுவரை ஹாலிவுட் இயக்குனர்களிடம் கூட பார்த்ததில்லை என்று பெருமையுடன் கூறியுள்ளார்.
இலங்கை சிறப்புப் பதிவுகள் பொறுப்புக்கூறலை இன்னமும் ஜ.நாவால் உறுதிப்படுத்தக்கூடிய நிலை இல்லை ஜ.நா செயலர் போர்க்குற்றங்கள் மனித குலத்துக்கு எதிரான குற்றங்கள் இனப்படுகொலைகளுக்கு பொறுப்புகூறுவதை இன்னமும் ஐ.நாவினால் முற்றிலுமாக உறுதிப்படுத்தக் கூடிய நிலை இல்லை என்று தெரிவித்துள்ளார் ஐ.நா பொதுச்செயலர் அன்ரனியோ குரெரெஸ்.
பயங்கரவாதத்தை அழிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் பாகிஸ்தானுக்கு இந்தியா அமெரிக்கா வலியுறுத்தல் பாகிஸ்தான் மண்ணில் பயங்கரவாதத்தை அழிக்க அந்நாட்டு அரசு நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்று அமெரிக்காவும் இந்தியாவும் வலியுறுத்தியுள்ளது.
அவர் தெரிவித்ததைப் போன்று பாராளுமன்றத்தில்... நாளை நாடாளுமன்றில் நேர்மையற்ற முறையில் செயற்படுவார்களானால் வாய் மூல வாக்கெடுப்பு நடைபெறும் மைத்திரியின் அதிரடி... அதிகாரிகள் தடுத்தாலும் என் ஆடையை பிக்காசோ ரசிப்பார் படு கவர்ச்சியாக அருங்காட்சியகத்திற்கு சென்ற... நடிகர் கமல்ஹாசனின் நடிப்பை உலக சினிமாவே வியந்து பார்த்து ரசித்துளளது.
இப்படி இருப்பவர்கள் சில வருடங்களுக்கு முன்பு நடிகர் கமல்ஹாசனை தன்னுடைய படத்தில் கிண்டல் செய்ததாக கூறி சிவகார்த்திகேயனை மதுரை ஏர்போர்ட்டில் அவரது ரசிகர்கள் தாக்கினர்.
இதுகுறித்து சமீபத்தில் சிவகார்த்திகேயன் அளித்த பேட்டியில் அப்போது ரசிகர்களுக்காக நடந்த சம்பவத்துக்கு கமல் சார் தன்னிடம் மிகுந்த வருத்தத்துடன் மன்னிப்பு கேட்டார் என்று சிவகார்த்திகேயன் கூறியுள்ளார்.
நடிகை வரலக்ஷ்மியின் கிளுகிளுப்பான புகைப்படங்கள் உள்ளே புகைப்படத்தை பார்த்தா அப்படியே ஷாக் ஆகிடுவிங்க நாடாளுமன்றில் இன்று மீளவும் நிறைவேற்றப்பட்ட நம்பிக்கையில்லா பிரேரணையை ஜனாதிபதி நிராகரித்துள்ளார் என்று மகிந்த தரப்பு நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் லக்ஸ்மன் யாப்பா அபயவர்த்தன தெரிவித்தார்.
அவர் தெரிவித்ததைப் போன்று பாராளுமன்றத்தில்... நாளை நாடாளுமன்றில் நேர்மையற்ற முறையில் செயற்படுவார்களானால் வாய் மூல வாக்கெடுப்பு நடைபெறும் மைத்திரியின் அதிரடி... அதிகாரிகள் தடுத்தாலும் என் ஆடையை பிக்காசோ ரசிப்பார் படு கவர்ச்சியாக அருங்காட்சியகத்திற்கு சென்ற... ஸ்பெயின் நாட்டில் தற்போது கோடைக்காலம் நிலவி வருகிறது.