sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
பஷிர் என்கிற ஒரு இஸ்லாமிய அமைப்பின் தலைவர் தொலைகாட்சி உரையாடல் ஒன்றில் விஷ்வரூபம் படத்தில் காட்டப்பட்டிருக்கும் தாலிபான் அப்கானிஸ்தான் தொடர்பான தீவிரவாத உருவாக்கம் குறித்து எங்களுக்கு எந்த ஆட்சேபனையும் இல்லை ஆனால் அல்குர்ரானை அவமதித்திருப்பது கண்டனத்திற்குரியது எனச் சொல்கிறார்.
இஸ்லாமியர்களே தீவிரவாதிகள் எனக் காட்ட முயலும் கமலின் பார்வை சார்புடையது என்றால் இஸ்லாமிய தீவிரவாதம் உருவாக்கம் குறித்து ஒப்புக்கொள்ளும் பஷிர் போன்றவர்கள் இனம் ஒடுக்குமுறை என்பதைத் தாண்டி மதத்தின் புனிதத்தையே கெட்டியாகப் பிடித்துக் கொள்வதன் மூலம் சார்புத்தன்மையையே வெளிப்படுத்துகிறது.
ஒரு சமூகம் எப்படித் தன் எதிர்ப்புணர்வைக் காட்டுகிறது ஓர் இனம் எப்படித் தீவிரவாதம் என்கிற சர்வதேச மதிப்பீட்டுக்குள் வந்துவிழுகிறது ஏன் உலக அரசியல் அமெரிக்கச் சார்பாக மாறிவிடுகிறது இப்படிப் பல விசயங்களை அவர்கள் தீவிரமாக விவாதித்து விஷ்வரூபத்தின் மீது விமர்சனம் வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லவா?
அல்குர்ரானை அவமதிப்பதைவிட இஸ்லாமியர்களைத் தீவிரவாதியாகக் காட்டி அமெரிக்கார்களை உத்தமர்களாகக் காட்ட முயல்வதுதான் மிகப்பெரிய அமெரிக்கச் சார்பு மனப்பான்மை என நினைக்கிறேன்.
இஸ்லாமிய சிறுபான்மை மக்களின் நலனுக்காக வாதிடும் அமைப்புகள் அனைத்தும் மதவாத சிந்தனைக்குள்ளிருந்து தன் கருத்துகளை உற்பத்தி செய்வதன் விளைவாகவே இன்றைய விஷவரூபம் குறித்த உரையாடல் முன்னெடுக்கப்பட்டு வருகிறது.
இஸ்லாமியர்கள் நியாயமே இல்லாமல் தூக்கிலிடப்படலாம் ஆனால் தூக்கிலிடப்படும்போது ஏன் பின்னணியில் கடவுளின் நாமம் உச்சரிக்கப்படுகிறது?
மனித உரிமையை முன்வைத்து அடுத்தக்கட்டத்திற்குள் கொண்டு போயிருக்க வேண்டிய உரையாடல்கள் மீண்டும் மீண்டும் மத நல்லிணக்கம் பாதிக்கப்படாமலிருப்பதையே மையப் பேச்சாகக் கொண்டு வந்து நிறுத்தியிருக்கிறது.
தமிழ் சினிமாவை உலக திரைப்படக் கவனத்திற்குக் கொண்டு போகவேண்டும் என்கிற சிந்தனை பாய்ச்சல் கமலுக்குள் சிறுக சிறுக தலைத்தூக்கிய காலக்கட்டம்.
தமிழகத்தில் நிகழும் ஏதேனும் ஒரு சம்பவத்தைத் தன் சினிமாவில் விமர்சிப்பதும் அதைக் காட்சியப்படுத்து கேலி செய்வதும் கமல் அதிகபடியாகத் தன் சினிமாவில் கைக்க்கொள்ளும் உத்தி.
ஆனால் வரலாற்றின் ஒரு பகுதியோடு தன்னை இணைத்துக்கொள்ள முயலும் கலைஞன் சட்டென ஒரு முன்முடிவுக்குள் ஒரு அரசியல் பிழைக்குள் சிக்கிக் கொண்டு அதையே தன் வாழ்நாள் கொள்கையாகப் பின்பற்றத் துவங்குவதும் ஒரு விபத்தே.
சமூகத்தின் மீதும் அதன் நிகழ்வுகள் மீதும் தத்துவார்த்த அக்கறை கொண்ட கமல் அப்படியொரு விபத்தில் சிக்கிக் கொண்டு உருவானதுதான் அவருடைய இஸ்லாமிய பார்வை என நான் நினைக்கிறேன்.
அன்பே சிவம் படத்தில் தமிழ் சினிமா உலகில் இன்னும் பேச முற்படாத உலகமயமாக்கல் குறித்தும் தொய்ந்துபோன கம்னியுஸ்ட் சித்தாத்த மறுபார்வையையும் புகுத்திய கமல்தான் உலக அரசியலுடன் தன்னை இணைத்துக்கொள்ளும்போது தனக்குரிய மிகச்சிறிய இடத்தைச் சினிமாவின் மூலம் பிடித்துக் கொண்டு கருத்துரைக்கத் துவங்கிவிடுகிறார்.
ஒருவேளை கமல் அப்படியொரு நிலைக்குத் தன்னை உயர்த்திக் கொண்டால் கட்டாயம் தமிழ்நாட்டின் சினிமா வரலாற்றை மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஆளுமையை வளர்த்துக்கொள்ள முடியும்.
பீஹார் மாகாணத்தில் ஒவ்வொரு ஜில்லாவுக்கும் ஒரு கலெக்டரும் மூன்று அல்லது நாலு ஜில்லாக்களுக்கு ஒரு கமிஷனரும் உண்டு.
மோத்தி ஹாரிக்கு ஐந்து மைல் தூரத்தில் ஒரு கிராமத்தில் ஏழைக் குடியானவன் ஒருவன் துன்புறுத்தப்பட்டதாக அன்று செய்தி வந்தது.
ஆகவே தாரா நிதர்பாபுவிடம் நீங்கள் மேலே போங்கள் என்று சொல்லிவிட்டுக் காந்திஜி போலீஸ் தூதன் கொண்டுவந்த வன்டியில் ஏறிக் கொண்டார்.
ஆனால் நான் தொடங்கியுள்ள ஆராய்ச்சி முடியும் வரையில் சம்பரானை விட்டுப் போகும் உத்தேசம் இல்லை என்று எழுதிக் கையொப்பம் இட்டுக் கொடுத்தார்.
மறுநாள் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றியும் காந்திஜி சிறைப்பட்ட பின்னர் என்ன செய்யவேண்டும் என்பது பற்றியும் பேசிக்கொண்டிருந்தார்கள்.
மகாத்மாவைப் பற்றியோ அவர் தென்னாப்பிரிக்காவில் நடத்திய சத்தியப் போராட்டத்தைப் பற்றியோ அந்த இமயமலை அடிவாரப் பிரதேசத்தில் அதிகம் பேருக்குத் தெரிந்திருக்க நியாயமில்லை.
இந்தியாவில் பிரிட்டிஷ் உத்தியோகஸ்தர்கள் ஓர் உத்தரவு போடுவது அதற்குக் கீழ்ப்படிய மாட்டேன் என்று ஓர் இந்தியர் மறுதளிப்பது என்பது அதுவரை என்றும் நடவா நிகழ்ச்சிகள் ஆகும்.
ஆகையால் அந்த நிகழ்ச்சிகள் மக்களின் உள்ளத்தைக் கவர்ந்ததிலும் அத்தகைய அதிசய மனிதரைப் பார்க்க ஜனங்கள் திரண்டு வந்ததிலும் வியப்பு ஒன்றும் இல்லையல்லவா?
இரகசியமாகவோ பகிரங்கமாகவோ வேலை செய்து எங்கள் வருகைக்கு முன் ஏற்பாடுகள் செய்துவைக்கத் தூதர்கள் யாரையும் நாங்கள் அனுப்பிவைக்கவில்லை.
ஆனால் சர்க்கார் தரப்பில் அரசாங்க வக்கீலுக்கும் மாஜிஸ்ட்ரேட்டுக்கும் உத்தியோகஸ்தர்களுக்கும் இன்னது செய்வதென்றே தெரிய வில்லை.
இங்குள்ள குடியானவர்கள் தங்களை அவுரித்தோட்ட முதலாளிகள் கொடுமைப் படுத்துவதாகவும் நான் வந்து உதவி செய்யவேண்டும் என்றும் என்னை அழைத்தார்கள்.
ஆகையால் அவுரித் தோட்ட முதலாளிகள் சர்க்கார் அதிகாரிகள் இவர்களுடைய ஒத்துழைப்புடன் நிலைமையை ஆராய்ந்து தெரிந்துகொள்ள எண்ணி வந்தேன்.
அவர்களுக்குக்கிடைத்திருக்கும் தகவல்களை ஆதாரமாகக்கொண்டே அவர்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவேண்டும் நான் சட்டத்துக்கு அடங்கிய பிரஜை.
என் மனச்சாட்சி ஒரு விதமாகவும் சர்க்கார் அதிகாரி களின் முடிவு வேறு விதமாகவும் கட்டளையிடும்போது சர்க்கார் அதிகாரிகளின் உத்தரவை நிறைவேற்றும் பொறுப்பை அவர்களுக்கே விட்டு விடுவதுதான் நியாயமாகும்.
நடந்ததை யெல்லாம் தெரிவித்து இராஜப் பிரதிநிதிக்கும் பண்டித மாளவியாவுக்கும் பாட்னா நண்பர்களுக்கும் மகாத்மா காந்தி தந்தி கொடுத்தார்.
மீறியதோடல்லாமல் அதைக் கோர்ட்டில் பகிரங்கமாக ஒப்புக் கொண்டு தண்டனை கொடுக்கும்படியும் கேட்டிருக்கிறார் இந்த மாதிரி அதிசயத்தை இதற்கு முன்னால் கண்டதும் இல்லை கேட்டதும் இல்லை.
பிரிட்டிஷ் ஏகாதிபத்தியத்துக்கு நேர்ந்த இந்த அவமதிப்பைப் பிரிட்டிஷ் அதிகார வர்க்கத்தார் எப்படிச் சமாளிக்கப் போகிறார்கள்?
கத்தியோ துப்பாக்கியோ ஆள் பலமோ பண பலமோ ஆயுத பலமோ ஒன்றும் இல்லாத மனிதரின் ஆத்ம சக்திக்கு முன்னால் பிரிட்டிஷ் அதிகார வர்க்கம் தலை வணங்கிற்று .
வைஸ்ராய் செம்ஸ் போர்டு தமது நிர்வாக சபை அங்கத்தினருடன் கலந்தாலோசித்து பீஹார் லெப்டினன்ட் கவர்னருக்குச் செய்தி அனுப்பினார்.
லெப்டினன்ட் கவர்னர் திர்ஹத் டிவிஷன் கமிஷனருக்குத் தாக்கீது அனுப்பினார் கமிஷனர் மாஜிஸ்ட்ரேட்டுக்குச் செய்தி அனுப்பினார்.
தீர்ப்புக் கூறுவதற்காகக் குறிப்பிட்ட நாள் வருவதற்கு முன்னதாகவே மாஜிஸ்ட்ரேட்டிடமிருந்து மகாத்மாவுக்குச் செய்தி வந்தது.
இவ்வாறு காந்தி மகான் இந்தியாவில் முதன் முதலாகத் தொடங்கிய சாத்வீகச் சட்டமறுப்பு அதி சீக்கிரத்தில் மகத்தான வெற்றியாக முடிந்தது.
அரசாங்க அதிகாரிகளின் ஒத்துழைப்புடன் மகாத்மாஜி சம்பரான் குடியானவர்களின் நிலைமை பற்றிய விசாரணையைச் சாங்கோபாங்கமாக நடத்தினார்.
இந்த பட்ஜெட் நடுத்தர மக்களை கண்டுகொள்ளாத பட்ஜெட் என்ற விமர்சனம் எதிர்க்கட்சி தலைவர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் மத்தியில் இருந்து வரும் நிலையில் திமுக செயல் தலைவர் ஸ்டாலின் இந்த பட்ஜெட் குறித்த தனது கருத்தை தனது டிவிட்டர் பக்கத்தில் தெரிவித்துள்ளார்.
மேலும் தமிழக மக்களின் நலன்கள் ஒட்டுமொத்தமாகப் புறக்கணிக்கப்பட்டிருப்பது கடும் அதிருப்தி தரும் விதமாக உள்ளது என்று தனது கண்டனத்தை பதிவிட்டிருந்தார்.
கலைப்படைப்பு பொது மக்களின் வரவேற்பை பெறாது என்பதை அடித்து நொறுக்கியிருக்கிறது இப்படம் என்பதை அவ்வப்பொழுது எழுந்த ஆரவாரமும் இறுதியில் ஒலித்துக்கொண்டே இருந்த கைதட்டலும் உறுதிப்படுத்தின.
உலகில் குழந்தைத் தொழிலாளர்கள் மிக அதிகமாக இருக்கும் நாடு நம்முடையது அப்படிப்பட்ட இரு சிறுவர்களின் பீட்சா சாப்பிட வேண்டும் என்கிற ஆசையும் அது சார்ந்த பயணமும் தான் காக்கா முட்டை கதை.
சென்னை வாழ்க்கையில் கிராமத்து பையனாக இருந்துவிட்டு நுழைந்த நான் ஒரு பீட்சா துண்டை என் கல்லூரி வாழ்க்கை காலத்தில் சாப்பிட்டதே இல்லை.
லீ மெரிடியன் ஹோட்டலுக்கு என்னுடைய நெருங்கிய நண்பன் அறையில் உறங்கிக்கொண்டு இருந்த என்னை அப்படியே ஷார்ட்ஸ் சாயம் போன டிஷர்ட்டோடு சாப்பிட அழைத்துப்போனான்.
உலகமயமாக்கல் விளிம்புநிலை மக்களின் வாழ்க்கையின் மீது எத்தகைய தாக்கத்தைச் செலுத்தியிருக்கிறது என்பதை எந்தப் பிரச்சாரத் தொனியும் இல்லாமல் படம் காட்டிச்செல்லும் கணங்கள் அத்தனை நுண்மையானவை.
தாங்கள் விளையாடிக்கொண்டிருந்த மைதானம் கைப்பற்றப்பட்டு அதன் மரங்கள் பீட்சா கடை வருவதற்குச் சாய்க்கப்படுவதற்குக் குழந்தைகள் கைதட்டுவது குழந்தைகளை மட்டுமே சொல்வதாகப் படவில்லை.
மீடியாக்களின் சில நொடிகள் கண்ணீர் விடும் போலி மாய்மாலங்கள் செய்தியை சுட்டு சொந்த சரக்கு போலப் பிரம்மாண்டம் காட்டி பரிமாறும் யுக்தி பரபரப்புத் தருணங்களில் மட்டும் தலைகாட்டி ஊதிப் பெரிதாக்கும் வழிகள் இயல்பான அங்கதத்துக்கு உள்ளாகி இருக்கின்றன.
சிட்டி சென்டர் ஸ்பென்சர் பிளாசா எக்ஸ்ப்ரெஸ் அவென்யு முதலிய மால்களில் எத்தனை அழுக்கு உடை அணிந்த ஏழ்மை மிக்க மக்களைக் காண்கிறோம்?
காக்கா முட்டைகளின் அம்மாவாக அசர வைத்திருக்கும் ஐஸ்வர்யா ராஜேஷ் சொல்வது போல உங்களை கை நீட்டி அடிக்கக்கூடாதுன்னு பாலிசி வெச்சிருக்கேன்.
மேட்டுக்குடியின் வாழ்க்கையைப் பிரதி போட்டு விடத்துடித்து மற்றவற்றை மறந்து அங்கே போய்ச் சேர்கையில் அது ஒன்றுமில்லை என்று உணர்வை பலரும் பெற்றிருந்தாலும் அதைத் திரையில் நச்சென்று சொன்ன கணத்தில் அரங்கமே விசில்கள் கைதட்டல்களால் நிறைந்தது.
எத்தனையோ கொண்டாட்டங்கள் கவனிப்புக்கு பிறகு அந்தச் சேரி குழந்தைகள் மீண்டும் அதே வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதாக முடியும் காக்கா முட்டையின் கதை பல கோடி தம்பி தங்கைகளின் வாழ்க்கை யதார்த்தம் என்பதை உணர்ந்துவிட்டு வீட்டில் அமர்ந்து காட்சிகளை அசைபோடுங்கள்.
இந்தக் கட்டுரையை அடித்து முடிக்கையில் பீட்சா விளம்பரம் ஆன்லைனில் சிரிக்கிறது நல்லா வருவீங்க உயிர்கள் வாழ்கிற ஒரே கோளான நம் பூமி எல்லாருக்கும் ஆனது.
அவ்வளவு மக்கள் தொகையின் தேவையை சமாளிக்க மூன்று பூமி அளவுக்கு வளங்கள் தேவைப்படும் தண்ணீர் உணவு ஆற்றலை வீணாக்கி கொண்டே இருந்தால் உலகமும் நாமும் பெரிய சிக்கல்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
உங்களின் உணவுப் பயன்பாட்டை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் மங்கோலியா உலகச் சுற்றுசூழல் தினத்துக்காக உலக கீதத்தை இந்திய வெளியுறவுத்துறை அதிகாரி அபய் இயற்றியுள்ளார்.
அலுவலகத்தில் மற்றவர்களிடம் இருந்து மாறுபட்டு உயர் பதவி படிக்கட்டுகளில் சரசரவென ஏறி முதலிடம் பிடிக்க என்னென்ன மென்திறமைகள் தேவை... நம்மை என்ன நோக்கத்திற்காக எடுதார்களே அதை சிறந்த முறையில் செய்து முடிப்பது.
பணி குறித்து ஒரு விஷயம் விவாதிக்கப்பட்டுக் கொண்டிருந்தால் அதைப்பற்றி முழுமையாக உள்வாங்குவதோடு அதை சரியான முறையில் பின்பற்றுதல் மற்றும் ஆவணப்படுத்துதல் போன்ற திறமைகளை வளர்த்து கொள்ள வேண்டும்.
இத்தகைய நரை முடி இளமையில் வருவதற்கு பரம்பரை ஒரு காரணமாக இருந்தாலும் அதிகப்படியான சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு அதிகளவு மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் இளமையிலேயே முடியானது எளிதில் வெள்ளையாகிறது.
அதுமட்டுமின்றி ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்க வழக்கங்களால் முடிக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்காமல் நரைமுடி கூந்தல் உதிர்தல் போன்றவை ஏற்படுவதோடு வழுக்கை தலைக்கும் ஆளாகின்றனர்.
பொதுவாக நரைமுடியை போக்குவது சற்று கடினமானதாக இருந்தாலும் முறையாக நம்பிக்கையுடன் முடியை சரியாக பராமரித்து வந்தால் நிச்சயம் முடியை கருமையாக்க முடியும்.
எனவே தினமும் நெல்லிக்காயை சாப்பிட்டு வந்தாலோ அல்லது நெல்லிக்காய் எண்ணெயை தலைக்கு தடவி வந்தாலோ நரைமுடியில் இருந்து விடுதலைப் பெறலாம்.
இந்நிலையில் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் இளநரையை தவிர்ப்பதும் எப்படி என்பது குறித்து இயற்கை மருத்துவம் என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போம்.
வேப்பிலை ஒரு கையளவு எடுத்து அதனை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்துவிட்டு மறுநாள் அந்தச் சாறு எடுத்து தலையைக் கழுவிக்கொள்ள வேண்டும்.
கீழாநெல்லி வேரை எடுத்து சுத்தம் செய்து அதனை துண்டுகளாக்கி தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டு காய்ச்சி அதனை தலையில் தொடர்ந்து தடவி வந்தால் வழுக்கை மறையும்.
சதைப்பிடிப்புள்ள மூன்று கற்றாழையை எடுத்து அதிலுள்ள சதைப்பகுதியை ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து அதன் மீது சிறிது படிகாரப் பொடியை தூவி வைத்திருக்க வேண்டும்.
காய்ச்சிய அந்த தைலத்தை தினசரி தலையில் தேய்த்து வந்தால் தலை முடி நன்றாக வளரும் அதிமதுரத்தை நன்றாகப் பொடி செய்து அம்மியில் வைத்து எருமைப்பால் விட்டு நன்றாக விழுதாகும் வரை அரைத்து தேவையான அளவு எருமைப்பாலில் கலக்கித் தலைக்குத் தேய்த்துக் குளித்து வந்தால் இளவயதில் ஏற்பட்ட தலை வழுக்கை நீங்கி மீண்டும் மயிர் முளைக்கும்.
என்ன செலவானாலும் வழுக்கை தற்போது ஒரு மிகப் பெரிய பிரச்சனையல்ல எனினும் உணவு முறை கவலைப்படாமல் இருத்தல் நல்ல தூக்கம் இதோடு உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை அவ்வவ்போது பரிசோதனை செய்ய சரும நோய் நிபுணரை அணுகுதல் போன்றவற்றால் வழுக்கையிலிருந்து தப்பிக்கலாம் கீழாநெல்லி வேரை சுத்தம் செய்து சிறு துண்டாக நறுக்கி தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டு காய்ச்சி தலைக்கு தடவி வர வழுக்கை மறையும்.
கல்சியம் எலும்புகளின் உறுதிக்கும் மாங்கனீஸ் சிறந்த நோளிணி எதிர்பொருளாகவும் தாமிரம் ரத்த சிவப்பணுக்கள் உற்பத்திக்கும் இரும்பு செல்களின் வளர்ச்சிதை மாற்றம் மற்றும் ரத்த அணுக்கள் உற்பத்தியிலும் பங்கெடுக்கின்றன.
தற்கொலை எண்ணத்தோடு விஷம் பூச்சிமருந்து அருந்தியவர்களுக்கு இரண்டுகிராம் கடுகை நீர்விட்டு அரைத்து கொடுத்தால் உடனடியாக வாந்தி ஏற்படும்.இதனால் விஷத்தின் தாக்கம் கட்டுப்படும்.
கடுகு மஞ்சள் சம அளவு எடுத்து நல்லெண்ணெயில் காய்ச்சி வடிகட்டிக் காதில் சில சொட்டுக்கள் விட தலைவலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
இங்கு கசப்புச் சுவை கொண்ட ஆனால் இமாலய மருத்துவத்தன்மை கொண்ட காய்கறி வகையில் ஒன்றான பாகற்காயின் மகத்துவத்தைப் பார்ப்போம்.
நமது முன்னோர்கள் சுவைக்கு ஒரு காய் என வகுத்து கசப்புச் சுவையே உடம்புக்கு மருத்துவ ரீதியில் நலம் பயக்கும் சுவை எனக் கண்டறிந்து பாகற்காயின் அருமையை உணர்ந்து தகுந்தபடி பயன்படுத்தியுள்ளனர்.
நீர்ச்சத்து புரதச்சத்து மாச்சத்து கொழுப்புச் சத்து இரும்பு கல்சியம் மக்னீசியம் துத்தநாகம் போன்ற பல தாதுச் சத்துகளும் நார்ச்சத்தும் இதில் உள்ளன.
தினசரி காலையில் வெறும் வயிற்றில் நாலைந்து பாகற்பழங்களின் சாறைப் பிழிந்து சாப்பிட்டு வர ரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் மிகுந்துள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படும்.
இலைகளைப் பிழிந்து சாறு எடுத்து ஒரு ஸ்பூன் சாறில் சிட்டிகை மஞ்சள் பொடி சேர்த்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க சளி இருமல் குறையும்.
இலைச்சாற்றுடன் சிறிதளவு நாட்டுச் சர்க்கரை பொடி சேர்த்து தீப்புண்கள் சுடுநீர் பட்டதால் ஏற்பட்ட காயங்கள் மேல் போட்டு வர காயங்கள் உடனே ஆறும்.
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் தான்.
அதிலும் தற்போது கடைகளில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சுவைமிக்க உணவுப்பொருட்கள் அனைத்திலும் கொழுப்புக்கள் தான் பெருமளவில் நிறைந்துள்ளன.
இத்தகைய உணவுகளை உட்கொண்டு அதனால் உடலில் தங்கும் கொழுப்புக் களை கரைப்பதற்கு தினமும் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வதற்கு கூட நேரம் கிடைக்கவில்லை.
இவ்வாறு இளம் வயதில் சாப்பிட்ட கொழுப்புக்கள் உடலில் அப்படியே தங்கி அதனால் உடல் பருமன் அடைவதோடு இதய நோய்க்கும் ஆளாகின்றனர்.
ஏனெனில் அவ்வாறு தங்கும் கெட்ட கொழுப்புக்கள் ரத்தக் குழாய்கள் மற்றும் இதர முக்கியமான உறுப்புக்களில் படிந்து இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து இறுதியில் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தி இளமையிலேயே இறப்புக்கு வழிவகுக்கின்றன.
நல்ல கொழுப்புள்ள உணவுப் பொருட்களை தேர்ந்தெடுத்து உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு இதயமும் நன்கு செயல்படும்.
தானியங்களுள் ஒன்றான பார்லியில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால் இதனை உண்டால் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது தடைபடுவதோடு கொலஸ்ட்ராலும் கரைந்து விடும்.
மீன்களில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருப்பதால் மீன்களை அதிகம் உட்கொண்டால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலில் சேர்வதை தவிர்க்கலாம்.
வெங்காயத்தில் உள்ள க்யூயர்சிடின் என்னும் ஃப்ளே வோனாய்டு ரத்த குழாய்களில் தங்கியுள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் கரைக்கும் தன்மை கொண்டவை.
அதிலும் இதில் மிகுந்த அளவில் நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த அளவில் கலோரிகள் இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போர் இதனை உட்கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
ரெட் ஒயினானது அதிகப்படியாக நார்ச்சத்து நிறைந்த திராட்சைகளால் செய்யப்படுவதால் இதனை உட்கொண்டால் இது உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து கொழுப்புக்களை வேகமாக கரைக்கும்.
சாக்லெட் அல்லது கொக்கோ கலந்து உணவுப் பொருட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளதால் இது உடலில் நல்ல கொழுப்புக்களின் அளவை அதிகரித்து கெட்ட கொழுப்புக்களை கரைத்து தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்புக்களை தடுக்கிறது.
இருப்பினும் பீன்ஸில் நார்ச்சத்துடன் அதிக அளவில் ஸ்டார்ச் இருப்பதால் இதனை தண்ணீரில் வேக வைத்து அந்த நீரை வடிகட்டிவிட்டு சாப்பிட்டால் நல்லது.
மிளகாய் வயிற்றிற்கு நல்லது இல்லாவிட்டாலும் இது உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்புக்களை கரைக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை.
இது வெண்ணைக்கு நல்ல மாற்றாக இருந்தாலும் இதில் ஸ்டெரால்ஸ் என்னும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் பொருள் அதிகம் உள்ளது.
இதுவரை அவகேடோவில் கொழுப்புக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் இது இதயத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தான உணவுப் பொருள் என்றுதான் நினைத்திருக்கிறோம்.
ஜலதோஷம் வந்தால் ஒரு சின்ன வெங்காயத்தை மென்று தின்று வெந்நீர் குடித்தால் ஜலதோஷம் குறையும் தும்மல் நீர்க்கடுப்பு குணமாகும்.
வெங்காயத்தை பொடியாக நறுக்கி நல்லெண்ணெய் விட்டு வதக்கி தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தக்கொதிப்பு குறைந்து இதயம் பலமாகும்.
வெங்காயத்திலுள்ள கூட்டுப் பொருட்கள் ரத்தத்தில் கொழுப்பு சேர்வதை இயல்பாகவே கரைத்து உடலெங்கும் ரத்தத்தை கொழுப்பு இல்லாமல் ஓட வைக்க உதவி செய்கிறது.
அடிக்கடி புகைப்பிடிப்பவர்கள் வெங்காயச் சாற்றை நாள் ஒன்றுக்கு அரை அவுன்ஸ் வீதம் மூன்றுவேளை சாப்பிட்டு வந்தால் நுரையீரல் சுத்தமாகும்.
வேகமாக பிறகு உள்ளங்கால் பகுதியில் கட்டை விரல் எலும்பும் பக்கத்து விரல் எலும்பும் சேரும் இடத்தில் விரலால் மிகுந்த அழுத்தத்துடன் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
இது போன்ற அக்குபஞ்சர் முறையிலான முதலுதவி முறைகளை தெரிந்துக் கொள்வதன் மூலம் கையில் முதலுதவி பெட்டி இல்லாத போதும் நம்மால் முதலுதவி செய்ய இயலும்.
கழுத்து கருமை நிறம் மறைய சில எளிய வழிமுறைகள் இதோ.. கோதுமை மாவு ஓட்ஸ் பவுடர் பாசிப்பயறு மாவு இந்த மூன்றையும் சமமாக எடுத்து பாலுடன் திக்காக குழைத்துக் கொள்ளவும்.
இருமல் தொடர்ந்து ஏற்பட்டு தொல்ல அளிக்கும்போது பத்து கிராம் சிற்றரத்தையை உடைத்து ஒரு சட்டியில் போட்டு ஒரு டம்ளர் நீர்விட்டு பாதியாகச் சுண்டுமளவு கஷாயமாக்கிக்கொண்டு அதில் இரண்டு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து அத்துடன் ஒரு தேக்கரண்டி இஞ்சி சாற்றை கலந்து உள்ளுக்குக் கொடுத்து வந்தால் குணமாகும்.
நீங்கள் நன்றாகக் காய்ச்சிய பசும் பாலுடன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூளுடன் சிறிது மிளகுத்தூளையும் சேர்த்துக் கலக்கி அருந்த இருமல் தணியும்.
இஞ்சிச் சாறு ஈர வெங்காயச் சாறு எலுமிச்சம்பழச்சாறு இவைகளை சம அளவு எடுத்து வேளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி அளவு மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் இரைப்பு இருமல் சாந்தியாகும்.
வறட்டு இருமல் ஏற்பட்டிருந்தால் ஆழாக்களவு பசும்பாலுடன் அரைத் தேக்கரண்டியளவு மிளகை உடைத்துப் போட்டுக் கொதி வரும் வரைக் கொதிக்க வைத்து இறக்கி வடிகட்டி சிறிதளவு பனங்கற்கண்டையும் சேர்த்துக் கலக்கிப் படுக்கப் போகுமுன் குடித்துவிட வேண்டும்.
மிளகுத் தூளையும் பனை வெல்லத்தையும் சேர்த்துப் பிசைந்து வைத்துக்கொண்டு ஒரு சுண்டைக்காய் அளவு உள்ளுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால் இரண்டொரு நாட்களில் சூட்டு இருமல் சரியாகும்.
கக்குவான் இருமலின்போது வெள்ளைப் பூண்டை உரித்து அதை நெய்யில் வதக்கி வைத்துக்கொண்டு சாதத்துடன் சுமார் இரண்டு கிராம் எடை வீதம் சேர்த்துக் கொடுத்து வந்தால் கக்குவான் இருமல் குணமாகும்.
ஜலதோஷம் காரணமாக இருமல் ஏற்பட்டிருந்தால் ஒரு சுத்தமான சட்டியை அடுப்பில் வைத்து சட்டியைக் காயவிட்டு அதில் இரண்டு தேக்கரண்டியளவு மிளகைப் போட்டு நன்றாக வறுக்க வேண்டும்.
மிளகு வறுபட்டு சிவந்து வருகி அதில் தீப்பொறி பறக்கும் சமயம் ஆழாக்குத் தண்ணீரை அதில் விட்டு மூடி நன்றாகக் கொதிக்க விட வேண்டும்.
கொதித்தபின் இறக்கி அதில் பாதியை மட்டும் ஒரு டம்ளரில் இறுத்துக்கொண்டு அதில் தேவையான அளவு சர்க்கரைச் சேர்த்துக் காலையில் குடித்துவிட வேண்டும்.
மனிதர்களுக்கு விரும்பியோ விரும்பாமலோ விசா வாங்காமலே மரணத்தை வாங்கித்தரும் பாம்பு நாய் போன்ற நச்சு விஷங்களை நீக்குவது பற்றி நாம் காண்போம்.
இதற்க்கு பழைய வரகு அரிசி இருநூருகிரம் கொண்டுவந்து பிரய்மரப்பட்டை இருநூருகிரம் தனித்தனியே இடித்து வெள்ளாட்டுப்பால் கலந்து மூன்று நாள் உப்பு புலி தள்ளி உண்ண விஷம் நீங்கும் .
சிவனார் வேம்பு ஒருகிராம் ஒருவேளை மூன்று நாள் எடுக்க விஷம் நீங்கும் சிரியா நங்கை அரைதேக்கரண்டி வீதம் இரண்டு வேளை மூன்று நாள் எடுக்க விஷம் நீங்கும்.
குடும்ப விருந்தின்போது கொஞ்சம் அதிகமாக குலாப் ஜாமுன் சாப்பிட்ட காரணத்தாலோ அல்லது டீ பிரேக்கில் காரமான சமோசா சாப்பிட்ட காரணத்தாலோ நமக்கு அசிடிட்டி ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
இதில் ப்ளேவோனாய்டுகள் பிளாமிடிக் அமிலம் மற்றும் வேறுபல கூறுகள் இருப்பதால் புண்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கும் சக்தி வாய்ந்தது.
ஒரு வேளை உங்களுக்கு திடீரென அசிடிட்டி ஏற்பட்டால் கொஞ்சம் சோம்பை தண்ணிரில் கொதிக்க வைத்து அதை இரவு முழுவதும் ஊறவிட்டு அந்த நீரைக் குடித்தால் அசிடிட்டியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
அது மட்டுமின்றி இது வயிற்று நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி அமிலம் சுரப்பதால் ஏற்படும் புண்களைக் குணப்படுத்த உதவும் என ஆயுர்வேத முறையில் கூறப்படுகிறது.
ஆகவே அசிடிட்டியால் அவதியுறும் போது ஒரு கிராம்பை கடித்து வாயில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் இதிலிருந்து வெளியாகும் திரவம் அசிடிட்டியைக் கட்டுப்படுத்தி நிவாரணம் அளிக்கும்.
குறிப்பாக அசிடிட்டியிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கு கொஞ்சம் ஏலக்காயை பவுடராக்கி நீரில் கொதிக்க வைத்து ஆறிய பின்னர் அந்த நீரைக் குடித்தால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்.
அசிடிட்டி பிரச்சினை ஏற்பட்டால் சில புதினா இலைகளைக் கசக்கி நீரில் கொதிக்க வைத்து ஆறிய பின்னர் இந்த நீரை பருகினால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
அதேப்போல் இஞ்சியை அரைத்து கொஞ்சம் வெல்லம் சேர்த்து வாயில் வைத்து உறிஞ்சுவதால் இது மெதுவாக வயிற்றுப் பகுதிக்குச் சென்று அசிடிட்டிக்கு நிவாணம் அளிக்கும்.
எனவே உங்களுக்கு அசிடிட்டி தொல்லை ஏற்படும்போது ஆன்டாஸிட் மாத்திரையை பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மேலே குறிப்பிட்ட வீட்டு வைத்திய முறைகளை பின்பற்றி நல்ல நிவாரணம் பெறுங்கள்.
இந்த படத்தில் விஜய் ஆன்டனி அமெரிக்காவில் தனது தந்தை நடத்தும் ஒரு பெரிய மருத்துவமனையில் ஒரு சிறந்த அறுவை சிகிச்சை மருத்துவராக இருந்து வருகிறார்.
ஒரு கட்டத்தில் விஜய் ஆண்டனியின் அம்மாவிற்கு இரு சிறுநீரகமும் பழுதாகிவிடுகிறது இதனால் தனது தந்தையிடம் அம்மாவிற்கு நான் ஒரு சிறு நீரகத்தை கொடுக்கிறேன் என்று தெரிவிக்கிறார் விஜய் ஆன்டனி.
அப்போது உனது சிறுநீரகம் உன் அம்மாவிற்கு பொருந்தாது ஏனென்றால் நீ எங்களது மகன் கிடையாது என்று ஒரு ட்விஸ்ட் அடிக்கிறார் விஜய் ஆண்டனியின் தந்தை .
இந்த காட்சிக்கு முன்னால் விஜய் ஆண்டனிக்கு அடிக்கடி ஒரு கெட்ட கனவு வருவது போல காண்பித்திருப்பார்கள் அந்த கனவில் இருப்பது தான் தனது தாயாக இருக்குமோ என்று இந்தியாவில் உள்ள அவரது சொந்த ஊருக்கு செல்கிறார் விஜய் ஆன்டனி.
ஏற்கனவே பிச்சைக்காரன் படத்தில் அம்மா சென்டிமென்டில் நடித்த விஜய் ஆன்டனி இந்த படத்திலும் அதே கருவை எடுத்துள்ளது சற்று சலிப்பை தருகிறது.
கடத்தப்பட்ட இத்தாலிய கப்பல்நிறுவனத்தின் ஏஜென்டான பி அன்ட் ஐ கிளப் நிர்வாகிகளும் சமரசப்பேச்சுவார்த்தையில் கலந்து கொண்டுள்ளனர்.
நல்ல இயற்கைக் காட்சிகள் தமிழ் புலவர்கள் பெயர்களில் இருக்கும் வளைவுகள்மற்றும் காட்சி முனைகள் அப்புறம் முக்கியமாக ஏராளமான குரங்குகள்வழியெங்கும் உள்ளன.
மலை என்ற எதிர்பார்ப்பெல்லாம் இல்லாமல் ஒரு பயணம் சென்று வர ஓய்வெடுக்க அல்லது முதன்முதலில் பிரச்சனை இல்லாத ஒரு மலைப்பாதையில் கார் ஓட்டிப் பார்க்க ஒரு நல்ல இடம்தான் ஏலகிரி.
இடிந்தகரை பகுதி ரோமன் கத்தோலிக்க தேவாலய பாதிரியார்களும் கன்னியாஸ்திரிகளும் இதில் பங்கேற்றனர்.இது குறித்து பிரதமர் மன்மோகன் சிங்குக்கு தமிழக முதல்வர் கடிதம் எழுதியதால் பிரதமர் அலுவலக மத்திய இணை அமைச்சர் நாராயணசாமி தமிழகத்திற்கு வந்து பேச்சு நடத்தியதைத் தொடர்ந்து கூடங்குளம் அணு உலையை நிறுத்திவைக்க தமிழக அமைச்சரவை தீர்மானம் நிறைவேற்றியது.
இதுகுறித்து மின்துறை மேலதிகாரி கூறும்போது நிலக்கரி பற்றாக்குறை மற்றும் தொழில்நுட்ப கருவிகள் தட்டுப்பாட்டால் தமிழகத்தில் தற்போது பணிகள் நடக்கும் மின் திட்டங்களின் நிறைவு காலம் திட்டமிட்டதை விட தாமதமாவதால் மற்ற மின்திட்ட உற்பத்தியை நம்பமுடியாது.
ஆனால் கூடங்குளம் திட்டம் மட்டுமே குறிப்பிட்ட காலத்தில் முடியும் நிலையில் உள்ளது.அங்கு குறிப்பிட்ட காலத்தில் மின் உற்பத்தி துவங்கினால் மின்வெட்டு பிரச்னை தீரும் என கணக்கிட்டோம்.
ஆனால் போராட்டங்களால் கூடங்குள மின் உற்பத்தியும் தாமதமானால் வரும் ஆண்டுகளிலும் தமிழகத்தில் மின்வெட்டை நீடிக்க வேண்டிய நிலையில் உள்ளோம் என்றார்.
இதற்கிடையில் தற்போதே காற்றாலை மின்சாரம் பகல் நேரத்திலும் காலை நேரத்திலும் மிகக்குறைவாக உள்ளதால் மின்வெட்டு நேரம் மீண்டும் மூன்று மணி நேரமாக்கப்பட்டுள்ளது.
விபத்துகள் அதிகரிப்பால் விமானங்களிலும் ஹெலிகாப்டர்களிலும் பயணம் செய்யாமல் இருக்கிறோமா காதுகளுக்கும் மூளைக்கும் இதயத்திற்கும் கதிர்வீச்சு பாதிப்பு ஏற்படும் என்பதால் மொபைல் போன் பயன்பாட்டை தவிர்த்து விட்டோமா சுனாமி வந்ததால் மீன் பிடிப்பதும் கப்பல் பயணங்களும் நின்று விட்டதா வாகனங்கள் தொழிற்சாலைகளின் புகையால் சுற்றுச்சூழல் சீர்கெட்டு ஓசோன் மண்டலம் ஓட்டையாகி உலகம் வெப்பமயமாகிறது என்ற அறிவுறுத்தலால் தொழிற்சாலைகளை மூடி விட்டோமா?
நாட்டின் வளர்ச்சி முன்னேற்றம் என்ற நோக்கத்தில் தான் புதிய திட்டங்களை அரசு கொண்டு வருகிறது.நாட்டின் முன்னேற்றம் என்பது மக்கள் நலன் சார்ந்ததே.
கூடங்குளம் போன்ற திட்டங்களை அரசு உருவாக்கும்போது மக்களின் பாதுகாப்பையும் கருத்தில் கொண்டு பல்வேறு ஆய்வுகளுக்கு பின்பே திட்டத்தை இறுதி செய்கிறது.அப்படியிருக்கையில் தேவையற்ற பீதியையும் அச்சத்தையும் பொதுமக்களிடம் ஏற்படுத்தும் செயல்பாடுகள் நாட்டின் வளர்ச்சிக்கு எதிரானதாகவே கருதப்படும்.
பொதுமக்களின் நலன் சார்ந்த விஷயங்களில் இது போன்ற அமைப்புகளும் தனிநபர்களும் காட்டும் அக்கறையை விட நிர்வகிக்கும் அரசு அதிக அக்கறை எடுத்துக் கொள்ளும் என்ற உண்மையை சம்பந்தப்பட்டவர்கள் உணர்ந்தால் தான் இப்பிரச்னைக்கு எளிதான தீர்வு வரும்.
அமெரிக்காவின் பென்சில்வேனியாவில் த்ரீ மைல் ஐலேண்ட் அணு உலையில் குளிர்கலனில் கோளாறு ஏற்பட்டு கொதிகலன் வெடித்தது.இதில் எந்த உயிர்சேதமும் இல்லை.
தென்மாவட்டத்தில் அரசியல்வாதிகளின் துணையுடன் தனியார் கனிம நிறுவனங்கள் நிலங்களை தோண்டி கனிமங்களை தன்னிச்சையாக விற்பனை செய்த வண்ணம் உள்ளன.
அதனால் பல தொழிலதிபர்களும் கூடங்குளம் போராட்டத்தை ஆதரிப்பதாக மின்துறை வட்டாரங்கள் தெரிவித்துள்ளன.கடந்த கால வரலாறுகளை பார்க்கும்போது கனிம வளங்களை அரசு கைப்பற்றி முறைப்படுத்தாவிட்டால் தென்மாவட்டத்தின் தொழில் வளர்ச்சி கனிம ஏற்றுமதி தனியார் நிறுவனங்களின் போட்டிகளாலேயே பாதிக்கப்படும் ஆபத்து உருவாகும்.
உலைகளை மீண்டும் திறந்து யுரேனியத்தை அப்புறப்படுத்தி வேறு எங்கும் எடுத்துச் செல்லவும் முடியாது என்பதால் மிகவும் உச்சபட்ச பாதுகாப்பு போடப்பட்டுள்ளது.
இதுகுறித்து அணுமின் கழக அதிகாரி ஒருவர் கூறும்போது மின்நிலையத்தின் உற்பத்தி பணிகள் துவங்கும் நிலையில் தொழில்நுட்ப ரீதியாக அதை நிறுத்தமுடியாது.
இந்தியஅமெரிக்க அணுசக்தி ஒப்பந்தப்படி அமெரிக்கா தரும் யுரேனியத்தை இந்தியா பயன்படுத்திய பின் அமெரிக்க நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப வலுவிழந்த அணுவை மறுசுழற்சியில் பயன்படுத்த அனுமதி உண்டு.
இவற்றிற்கான மறுசுழற்சி அனுமதியை ரஷ்யா இந்தியாவிடம் அளித்துள்ளது.இது இந்தியஅமெரிக்க அணுசக்தி ஒப்பந்தத்தில் இடம்பெறவில்லை என கூறப்படுகிறது.
இதுகுறித்து பெயர் வெளியிட விரும்பாத அணு மின்நிலைய அதிகாரி கூறியதாவதுஇந்தியஅமெரிக்க அணுசக்தி ஒப்பந்தப்படி அமெரிக்காவிடம் வாங்கும் யுரேனியத்தை நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டு மறுசுழற்சிக்கு பயன்படுத்தலாம்.
ஆனால் கூடங்குளம் திட்டம் இந்த ஒப்பந்தத்தில் வராது என்பதால் ரஷ்யாவிடம் வாங்கும் அணுவை மறுசுழற்சி செய்ய சர்வதேச அனுமதி கிடைக்கவில்லை.அனுமதிக்காக தொடர்ந்து முயற்சிக்கிறோம்.
எனவே போராட்டத்திற்கு பின்னால் யார் தூண்டி விடுகின்றனர் என்பது சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளது.இப்பகுதி மக்களிடம் கடந்த பல ஆண்டுகளாக பேசி நிலம் வாங்கி அங்குள்ளோருக்கு கான்ட்ராக்ட் கொடுத்து வேலைக்கு உள்ளூர் ஆட்களை தேர்வு செய்து பல சலுகைகளை தந்துள்ளோம்.
இதில் அப்பாவி மக்களை தூண்டிவிட்டு போராட்டம் நடத்த மிகப்பெரிய சக்திகளும் அரசியல் காரணங்களும் பின்னணியில் இருக்க வாய்ப்புள்ளது.இவ்வாறு அவர் கூறினார்.