sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அருள் கூர்ந்து சிந்தித்துப் பாருங்கள் நோட்டாவுக்குப் பெருவாரியான மக்கள் வாக்களித்தால் அதற்கேற்ப குடியரசுத்தலைவர் ஆட்சியோ ஆளுநர் ஆட்சியோ கொண்டு வர இடமளிக்கும் வகையில் சட்டத் திருத்தம் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
நோட்டாவுக்கு வாக்களித்தால் எந்தப் பலனும் இல்லை என்கிற இன்றைய நிலையிலேயே நீங்கள் அதற்கு வாக்குச் செலுத்துகிறீர்கள் என்றால் உரிய ஆற்றலையும் அதற்கு அளித்து விட்டால் இன்னும் அதற்கு வாக்களிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை பன்மடங்கு பெருகத்தானே செய்யும்?
எனில் நோட்டாவுக்கு வாக்களிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை கூடக் கூட உரிய ஆற்றலை அதற்கு வழங்குவதில் அரசியலாளர்களுக்கு இருக்கும் அச்சமும் கூடுவதுதானே இயல்பு?
சிந்தித்துப் பாருங்கள் உண்மையில் உங்களைப் போன்ற நடுநிலை வாக்காளர்கள் மாற்று அரசியல் கட்சிகளுக்கு வாக்களிக்க முன்வராமல் இப்படி எந்த விதப் பலனும் இல்லை என்று நன்கறிந்தும் நோட்டாவுக்கு வாக்களிப்பதால் தி.மு.க அ.தி.மு.க போன்ற கட்சி சார்புடைய வாக்காளர்கள் சாதிச் சார்புடைய வாக்காளர்கள் போன்றோரின் வாக்குகள் மட்டுமே தேர்தல் முடிவைத் தீர்மானிக்கும் சூழல் ஏற்படுகிறது.
இபுஞா சகோ தங்கள் கருத்திற்கு இங்கு விரிவாகப் பதில் அளிக்க முடியவில்லை ஆனால் நாம் நேரில் அதைப் பற்றிப் பேசிவிட்டோம் தாங்களும் அதற்கு விளக்கம் அளித்தீர்கள்.
உங்கள் அக்கறை....பிரமிக்க வைக்கிறது...ஆனாலும் பாருங்க நான் வாக்களித்த யாரும் இதுவரை வென்றதில்லை....ம்ம்ம்...மாற்றம் எதிர்பார்ப்போம் நோட்டாவுக்கு வாக்களிப்பது என்பது சரியல்ல.
நெடுஞ்சாலைத் துறை அலுவலகத்தை முற்றுகையிட்டு கம்யூனிஸ்ட் கட்சியினர் ஆர்ப்பாட்டம்.. தமிழ்நாட்டின் மிகப்பெரிய தொழில் நகரான திருப்பூர் மாநகரில் பழுதடைந்து கிடக்கும் சாலைகளை விரைவாக சீரமைக்க நடவடிக்கை எடுக்குமாறு நெடுஞ்சாலைத் துறை அலுவலகத்தை மார்க்ஸிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியினர் இன்று முற்றுகையிட்டனர்.
போதாக்குறைக்கு மாநகரின் பல்வேறு பகுதிகளில் நடைபெற்று வரும் மேம்பாலப் பணிகளும் மிகவும் ஆமை வேகத்தில்தான் நடைபெற்றுக்கொண்டு இருக்கின்றன.
ஆண்டுக்கு பல ஆயிரம் கோடிகள் வர்த்தகம் நடைபெறும் இந்நகரத்தில் சாலை வசதிகூட கேள்விக்குரியாக இருப்பது பொதுமக்களிடையே மிகவும் வருத்தத்தையும் வேதனையையும் உண்டாக்கி வருகிறது.
இந்நிலையில் திருப்பூரில் பழுதடைந்து மோசமான நிலையில் இருக்கக்கூடிய சாலைகளை கூடிய விரைவில் செப்பனிட வலியுறுத்தி திருப்பூர் மாவட்ட மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியினர் இன்று நெடுஞ்சாலைத் துறை அலுவலகத்தை முற்றுகையிட்டு ஆர்ப்பாட்டம் நடத்தினர்.
பின்னர் ஆர்ப்பாட்டக்காரர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்திய நெடுஞ்சாலைத் துறை அதிகாரிகள் பழுதடைந்து காணப்படும் சாலைகளை உடனடியாக சீரமைப்பதாக உத்திரவாதம் அளித்தனர்.
காத்தான்குடி பொலிஸ் பிரிவில் புதிய காத்தான்குடி பதுறியா வீதியிலுள்ள எம்.கலீல் என்பவருக்கு சொந்தமான பல சரக்கு கடையொன்று இன்று அதிகாலை உடைக்கப்பட்டு அங்கிருந்த பணம் மற்றும் பொருட்கள் என்பன கொள்ளையிடப்பட்டுள்ளதாக காத்தான்குடி பொலிசார் தெரிவித்தனர்.
எண்னெய் அதிகம் சேர்த்தா கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகி இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவ உலகம் அரை நூற்றாண்டுக்கும் மேல் சொல்லி வருகிறது.
இந்த ஆய்வை வெளியிட்டால் சர்வதேச சர்க்கரை வணிகம் பாதிக்கப்படும் அதன் மூலம் கிடைக்கும் பெருமளவு லாபம் குறையும் என்பதால் இந்த உண்மை மக்களைச் சென்றடையாமல் இருக்க உலகம் முழுக்க பிரதிநிதிகள் நியமிக்கப்பட்டார்கள்.
மேலும் சர்க்கரை மீதான குற்றச்சாட்டை எண்ணெயின் பக்கம் திருப்ப நியூ இங்கிலாந்து ஜார்னல் ஆஃப் மெடிசின் என்ற மருத்துவ இதழில் ஆய்வின் உண்மையான முடிவுகள் மாற்றப்பட்டு உடல் பருமனுக்கும் அது சம்பந்த்மான நோய்களுக்கும் பெரிதும் காரணம் எண்ணெய் பொருட்களே என்று எழுதவைத்தனர்.
வேதியலாளர் மற்றும் ஜாமாவின் சர்க்கரை குறித்த அறிவியல் ஆலோசகர் க்ரிஸ் கெரன் என்ற பெண் அந்த இதழில் எழுதியுள்ள இந்த ஆய்வுக் கட்டுரை உலகம் முழுக்க அதிர்வலைகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
சர்வதேச மக்கள் அமெரிக்க ஆய்வு முடிவுகளைச் சார்ந்து இருப்பதை பயன்படுத்திக்கொண்டு பணம் கொடுத்து சர்க்கரையில் பொதிந்துள்ள ஆபத்தை உலகின் கவனத்துக்குச் சென்றுவிடாமல் தடுக்கப்பட்டுள்ளது.
மேலும் இத்தனை ஆண்டுகளாக சர்க்கரையின் ஆபத்தை மறைத்து அதை மக்களின் அன்றாட தவிர்க்கமுடியாத உணவாக வளர்த்துவிட்டிருக்கிறது சுகர் அசோசியேஷனின் சர்வதேச சந்தை.
அளவுக்கு அதிகமாக சர்க்கரை உண்ணும்போது அதற்கு ஈடுகொடுத்து கல்லீரலால் அந்த நொதியைச் சுரக்கமுடியாத காரணத்தால் ஃபிரக்டோஸ் கொழுப்பாக மாற்றப்பட்டு உடலில் சேகரிக்கப்படும்.
மேலும் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதால் குடிப்பழக்கம் இல்லாதவர்களுக்கும் கல்லீரல் வீங்கும் பிரச்னையான ஆல்கஹால் அல்லாத ஃபேட்டி லிவர் நோய் ஏற்படுகிறது.
இந்த அதிகப்படியான கலோரிகள் கொழுப்பாக மாற்றப்பட்டு உடலில் சேரிக்கப்படுவதால் உடல் பருமன் சர்க்கரை நோய் புற்றுநோய் மாரடைப்பு பக்கவாதம் என பல பிரச்னைகள் ஏற்படும் என்று சர்க்கரை மீது மருத்துவர்கள் வைக்கும் குற்றச்சாட்டுகள் நிறைய.
அவற்றில் சில நாம் ஒரு போதும் சிந்தித்துக் கூடப் பார்த்திராத பல தீர்மானங்களை நாம் எடுத்தே தீர வேண்டிய கட்டாயத்தை ஏற்படுத்திவிடும்.
இதுக்குப் பேரு குறும்படமா?....குறும்படமும் இல்லை டாக்குமென்ட்ரியும் இல்லை ஏதோ ஒரு புராண நாடகம் மாதிரி இல்ல இருக்கு மாஹாமுடி த க்ரேட் கார்பெண்டர் த க்ரேட் பொயட் த க்ரேட்.
இதோ இப்போது செயின்ட் த க்ரேட் இதற்கிடையில் வரலாற்றுப் ஹிஸ்ட்டாரிக்கல் பேர்வழி என்ற பெயர் வரக்கூடாதே என்பதற்காக பரோல் மற்றும் பரோட்டா கார்த்திக்.
நம் வலையுலக நண்பர்கள் யாராவது குறும்படம் எடுக்க நினைத்தால் ஒரு டீக்கடைக்காரராகவோ ஒரு பூக்கடைக்காரராகவோ நடிக்க ஒரு வேளை வாய்ப்புக் கிடைக்காமலா போகும் இனி சுற்றி வளைக்காமல் நேரடியாக விஷயத்திற்கு வருகிறேன்.
பிறந்த வீட்டை விட்டு புகுந்த வீட்டை அடைந்த மணப்பெண்ணைப் பிரிந்து செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ராணுவ வீரனான மணமகனுக்கு நேர்ந்தால் அந்த மணப்பெண் அவ்வீட்டில் எப்படி வாழ்வாளோ அப்படி நான் நிலம்பூரில் வாழ்ந்த காலம்.
எம் ஏ முடித்தவனை அடுத்த நாளே யாராவது வந்து அழைத்துச் சென்று உயர்ந்த உத்தியோகத்தில் அமர்த்திவிடுவார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் வாழ்ந்த பெற்றோரும் உறவினர்களும் நண்பர்களும் மாதங்கள் பல கடந்த பின்னும் வீட்டிலிருந்த என்னை பரிதாபத்தோடும் அதிசயத்தோடும் பார்க்கத் தொடங்கினார்கள்.
கல்யாணப் பருவம் எய்தியிருந்த அவரது மூன்று பெண்களுக்கும் மணமாகி தற்போது நல்வாழ்க்கை வாழ்ந்து கொண்டிருப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன்.
அருகே ஒரு குன்றின் மேலுள்ள கோயிலிலிருந்து ஒலி பெருக்கி வழியாகப் பாடல் சத்தம் கேட்க வழி அருகே கூடியிருந்த சில இளைஞர்களிடம் அக்கோயிலுக்குச் செல்ல வழி கேட்டேன்.
ஜாஃபரே ஃபைசலே இயாள்க்கு ஆப்பாட்டு கேட்குன்ன அம்பலத்தில் போகணுமென்னு ஏய் ஜாஃபர் ஃபைசல் இந்தாளுக்குப் பாட்டு கேக்குற அந்தக் கோயிலுக்குப் போகணுமாம் எங்கிருந்து வருகிறாய்?....பெயர் என்ன?.....எங்கு போகிறாய்?....இப்படிக் கேள்வி மேல் கேள்வி.
என் தமிழ் கலந்த மலையாளம் அதில் ஓர் இளைஞனை என் தோளில் தொங்கிக் கொண்டிருந்த துணிப் பையைப் பிடித்து இழுத்துப் பரிசோதித்தே தீர வேண்டும் என்று சொல்ல வைத்தது.
ஆவலுடன் படித்துக்கொண்டே வரும்போது இப்படி தொடரும் என போட்டுவிட்டீர்களே பரவாயில்லை மீதி நாளையே வெளியாகும் என்பதால் கொஞ்சம் நிம்மதி அவரது மூன்று பெண்களுக்கும் மணமாகி தற்போது நல்வாழ்க்கை வாழ்ந்து கொண்டிருப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன் இல்லை.
எந்தெந்த ஆரோக்கிய உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கூந்தல் வளர்ச்சியில் தூண்டுதலை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை இன்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
எந்தெந்த ஆரோக்கிய உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் முடி வளர்ச்சிக்கான தூண்டுதலை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை இன்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் இரண்டு கொப்புக் கறிவேப்பிலையை கழுவி சுத்தம் செய்து மென்று உண்டால் அது கருமை நிறமான கார் மேகக் கூந்தல் வளரக் கட்டாய கேரண்டி.
கறிவேப்பிலையை தொக்கு செய்தோ அல்லது அதன் இலைகளை நிழலில் நன்றாக உலர்த்தி பொடியாக்கி சாதத்துடன் இணைத்தோ அல்லது சட்னியாக்கியோ ஏதோ ஒரு வடிவத்தில் உணவாக உட்செலுத்தினால் முடிகள் வெள்ளையாவதிலிருந்து தப்பிக்கலாம்.
பனங்கிழங்கை வேகவைத்து சிறு சிறு துண்டாக்கி வெயிலில் காய வைத்து பொடியாக்கி தினமும் காலை ஒரு ஸ்பூன் உண்டால் முடி வளர்ச்சியினைத் தூண்டும்.
ஏதாவது ஒரு கீரையினை தினமும் பொரியல் செய்து உணவோடு சேர்த்தால் அதில் கிடைக்கப்பெறும் சத்து முடி வளர்ச்சிக்கும் சிறப்பானதாக அமையும்.
இருப்புச் சத்து மற்றும் சுண்ணாம்புச் சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் சத்து நிறைந்த பழங்களை தினமும் உணவில் மாற்றி மாற்றி உட்கொள்ள வேண்டும்.மீனும் முடி வளர்ச்சிக்கு உகந்தது.
சிரியாவின் வடமேற்கில் கிளர்ச்சியாளர்கள் வசமுள்ள இட்லிப் மாகாணத்தை கைப்பற்ற அரசுப் படைகள் சமீபகாலமாக உக்கிரமான தாக்குதலை நடத்தி வருகின்றன.
கிளர்ச்சியாளர்கள் வசமுள்ள இட்லிப் மாகாணம்தான் தனது அடுத்த இலக்கு என அதிபர் பஷார் அல் ஆசாத் எச்சரிக்கை விடுத்திருந்த நிலையில் இந்த உக்கிரமான தாக்குதல் நடத்தப்பட்டது குறிப்பிடத்தக்கது.
விஜய்மல்லையாவுக்கு மும்பை ஜெயிலில் சலுகை லண்டன் கோர்ட்டில் வீடியோ தாக்கல் விஜய் மல்லையாவுக்கு மும்பை ஜெயிலில் டி.வி.
அரை டீஸ்பூன் ஜாதிக்காயுடன் மாசிக்காய் மற்றும் அன்னாசிப்பழ சாறை சம அளவு கலந்து முகத்தில் நன்றாகத் தேய்த்துக் கழுவுங்கள்.
வெளிநாட்டு தொழிலாளர்கள் சொந்த நாடுகளுக்கு செல்ல தாங்கள் பணியாற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நிறுவனங்களின் அனுமதி தேவை இல்லை என்ற சட்ட திருத்தத்தை கத்தார் அரசு கொண்டு வந்துள்ளது.
அதன்படி கத்தாரில் வேலை பார்க்கும் வெளிநாட்டு தொழிலாளர்கள் கத்தாரை விட்டு வெளியேற அவர்கள் பணியாற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நிறுவனத்தின் அனுமதி தேவையில்லை என்ற சட்ட திருத்தம் செய்யப்பட்டுள்ளது.
வீடுகள் வழங்கும் விவகாரம் தொடர்பாக திருச்சி கலெக்டர் அலுவலகம் முன்பு மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்டு கட்சி சார்பில் ஆர்ப்பாட்டம் நடைபெற்றது.
அதன் பேரில் காலிசெய்த வீட்டு உரிமையாளர்களுக்கு புது வீடுகளை வழங்குவதற்காக அவர்கள் வீட்டின் முன் நிற்க வைத்து புகைப்படம் எடுத்துக் கொண்டனர்.
மாநகர் மாவட்ட செயலாளர் ராஜா செயற்குழு ஜெயபால் ராமர் மற்றும் மணிமாறன் மற்றும் கல்மந்தை காலனி பகுதி பொதுமக்கள் கலந்து கொண்டனர்.
கோசலை மைந்தன் பரதன் கோசலை பெரு வாழ்வு வாழப் போகிறாள் அதை அறியாது கிடக்கிறாய் நீ என்று கூனி கைகேயியிடம் கூறியபோது கைகேயி பதில் உரைக்கிறாள்.
கோசலையின் கணவனோ மன்னர்கட் கெல்லாம் மன்னன் கோசலையின் மைந்தனோ சொல்ல முடியாத அளவுக்குப் பெரும் புகழ் படைத்துள்ள பரதன்எனவே இந்த வாழ்வினும் கோசலைக்கு இன்னும் வேறு என்ன பெரிய வாழ்வு வேண்டியிருக்கிறது?
இந்தியாவின் தலைமை அமைச்சராக இருந்த பண்டித ஜவகர்லால் நேரு அவர்களே திராவிடர்கள் வடக்கே யிருந்து தெற்கே சென்றனர் என்று எழுதியிருப்பது ஈண்டு ஒப்பு நோக்கத் தக்கது.
கொய்யாப்பழம் நம் ஊர்களில் சர்வ சாதரணமாக கிடைக்கும் பழங்களில் அதுவும் ஒன்று விலை மலிவாக கிடைப்பதாலோ என்னவோ அதனை யாரும் அவ்வளவாக எடுத்துக் கொள்வது கிடையாது.
கொய்யாப்பழம் மற்றும் அதன் இலைகளை பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
விலை மலிவாக கிடைக்கிறது நம் ஊரில் எளிதாக கிடைத்திடும் என்பதற்காகவே அவற்றை நாம் ஒதுக்கிவிடக்கூடாது என்பதை புரிந்து கொள்ள இது ஒரு நல்ல சந்தர்ப்பம்.
இதனைப் பயன்படுத்தி உங்களின் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைத்திட முடியும்இன்றைக்கு உங்கள் உடலில் ஏற்படக்கூடிய பெரும்பாலான பிரச்சனைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தான் அடிப்படைக் காரணமாக இருக்கிறது.
இதிலிருக்கும் கேதெச்சின் கொழுப்பை கரைக்க மட்டுமல்ல உங்கள் உடலில் இருக்கும் ரத்தச் சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.
கொய்யாவானது அவற்றில் நிறைந்துள்ள நார்ச்சத்தின் மூலமாகவும் மற்றும் குறைந்த கிளைச்மிக் குறியீடு காரணமாகவும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணிகளைத் தடுக்கின்றன.
கல்லீரலை பாதுகாக்கும் என்சைம்களான அஸ்பர்டேட் அமினோட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ் அலனைன் அமினோ ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ்ஆல்கலைன் போஸ்பேட்ஸ்மற்றும் பிலிருபின் ஆகியவற்றை அழித்திடும்.
நமக்கு நோய் ஏற்படுவதற்குக் காரணம் பாக்டீரியா பூஞ்சைகள் போன்றவை மட்டுமல்லாது நமது உடலில் நோயினை எதிர்த்துப் போராடும் திறனும் குறைவாக இருப்பதே ஆகும்.
வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்புத் திறனை அதிரிப்பதுடன் சாதாரணமான நோய்கள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளின் தொற்றிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
மேலும் இதய நோய் ஏற்படுவதில் மிகப் பெரிய பங்கினை அளிக்கும் டிரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பினைக் குறைக்க கொய்யாப் பழம் பயன்படுகிறது.
கொய்யா பழத்தில் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் ஆரோக்கியமான பார்வைத் திறனை மேம்படுத்தும்.கொய்யாப் பழம் பொதுவாகக் கண்புரை ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
எனினும் கொய்யாப் பழத்தில் கேரட்டைப் போன்று வைட்டமின் ஏ நிறைந்து காணப்படவில்லை என்றாலும் அவை ஊட்டச்சத்திற்கு நல்ல ஆதாராமாக விளங்குகின்றது.
கொய்யா இலைகளில் ஒரு சக்தி வாய்ந்த அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தி மற்றும் பாக்டீரியாவிற்கு எதிராகப் போராடும் திறனும் உள்ளது.
இதன்மூலம் கொய்யா இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறு பல்வலி வீங்கிய ஈறுகள் மற்றும் வாய்வழிப் புண்கள் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தும்.
எனவே கடினமான உடல் உழைப்பு அல்லது நீண்டநேரம் அலுவலகத்தில் வேலைசெய்த பிறகு நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஒரு கொய்யாப் பழம் உடல் தசைகளையும் ஓய்வெடுக்கச் செய்கிறது.
அதோடுகூட மட்டுமல்லாமல் மன அழுத்தத்தினையும் குறைத்து உங்கள் உடல் மற்றும் மனதிற்கு நல்ல ஆற்றலையும் ஊக்கத்தினையும் கொடுக்கிறது.
கொய்யாப் பழம் சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.ஏனெனில் இவ்வாறு கொய்யாப் பழம் சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிப்பது தொண்டை வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
கொய்யாப் பழத்தில் வைட்டமின் ஏ வைட்டமின் சி மற்றும் உயிர் வளியேற்ற எதிர்ப்பொருள்களான ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட் கரோட்டின் மற்றும் லைக்கோபீனே போன்றவை அடங்கியுள்ளன.
இதனால் ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைக் கட்டுப்படுத்தி வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
இந்த நவீன இலக்ரோனிக் யுகத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது தொடர்பாக பல்வேறுபட்ட சிரம நிலைகள் கூறப்பட்டாலும்கூடவளர்ச்சியடைந்த நாடுகளிலும் சரி வளர்முக நாடுகளிலும் சரி தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட வேண்டும் எனும் நிலைப்பாட்டின் உறுதித்தன்மையில் மாத்திரம் மாற்றங்களே வரவில்லை.
விஞ்ஞானம் வளர்ச்சிடைய வளர்ச்சியடைய தாய்ப்பாலின் முக்கியத்துவம் விஞ்ஞான ரீதியாகவும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டே வருகின்றது.
இந்நிலையைக் கருத்திற் கொண்டு அபிவிருத்தியடைந்த நாடுகளிலும் சரி அபிவிருத்தியடைந்துவரும் பெரும்பாலான நாடுகளிலும் சரி சிசு பராமரிப்பைக் கருத்திற் கொண்டு பிரசவத்தின் பின்பு தாய்க்கு நீண்டகால விடுமுறை வழங்கப்படுகின்றது.
ஆனாலும் சில தாய்மார் குறிப்பாக தொழில் செய்யும் தாய்மார் இது விடயத்தில் ஓரளவுக்கு அசட்டைத்தனம் காட்டுவதும் தமது பிரசவ விடுமுறை முடிவதற்கு முன்பு குழந்தைக்கு வேறு ஏதாவது ஒரு பாலைப் பழக்கி விடவேண்டும் என்று ஆர்வம் காட்டுவதையும் காணமுடிகிறது.
எத்தகைய இடர்பாடுகள் ஏற்பட்டாலும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை ஊட்ட ஒரு தாய் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்ற கருத்தினையே இவ்வாண்டுக்கான உலக தாய்ப்பால் வாரத்தின் தொனிப்பொருளாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளதன் ஊடாக இத்தகைய தாய்மாரின் மனோநிலைகளும் போக்குகளும் கவனத்தில் எடுக்கப்பட்டுள்ளதாக தோன்றுகின்றது.
வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்கள் தங்களுக்கு கிடைக்கும் மருத்துவ விடுப்பில் முழுமையாக குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதையே முக்கிய பணியாகக் கருத வேண்டும்.
பேறு கால மருத்துவ விடுப்பு முடிந்து குழந்தையை வீட்டில் விட்டு விட்டு மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லும் நிலையிலும் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும்.
வேலைக்குக் கிளம்புவதற்கு சற்று நேரத்திற்கு முன்பு தாய்ப்பாலை ஒரு கிண்ணத்தில் சேகரித்து வைத்து வீட்டில் உள்ளோர் மூலம் பாலாடை மூலம் அதைக் கொடுக்கலாம்.
அதற்குத் தாய்ப்பாலை தனியாக சுத்தமான கிண்ணத்தில் எடுத்து வைத்து வீட்டில் உள்ளோரிடம் அதனைக் குழந்தைக்கு முறைப்படி கொடுக்கச் சொல்லி விட்டு பணிக்குச் செல்லவும்.
அத்துடன் மார்பகக் காம்பில் விரிசல் ஏற்பட்டு தாய்க்கு வலி ஏற்படின் தாய்ப்பாலை கறந்து கிண்ணத்தில் வைத்து தேக்கரண்டி அல்லது பாலாடை மூலம் குழந்தைக்குப் புகட்ட வேண்டும்.
கர்ப்பத்தில் தாய்க்கும் சேய்க்குமுள்ள தொப்புள்கொடி உறவைத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் ஊட்டுவதினூடாகவே தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் உள்ள உறவு நெருக்கமாக்கப்படுவதாக பெரியவர்கள் கூறுவார்கள்.
அருணாசல பிரதேசம் உத்தரகாண்ட் ஜார்க்கண்ட் அஸ்ஸாம் மேற்கு வங்க மாநிலங்களிலும் ஆதிகுடிகளின் மொழிகள் அழியக் காத்திருக்கின்றனவாம்.
படப்பிடிப்பு பந்தயம் சண்டை துணிகரமான செயல் மாறுபட்ட விளையாட்டு தர்க்கம் மேலே மூடப்பட்டு நீண்ட வரிசை தூண்கள் உடைய நடைபாதை தடுமாற்று கார்ட்டூன்கள் நகைச்சுவை பாய்ஸ் விளையாட்டுகள் பறக்கும் இராணுவ பந்தயம் படப்பிடிப்பு சண்டை விளையாட்டு பெண்கள் விளையாட்டுகள் பார்பி உடுத்தி ப்ராட்ஜ் விலங்குகளை பற்றி ஒரு உணவு சமையல் முற்றிலும் உளவாளிகளும் வேடிக்கை செவிலியர் டெஸ்ட் தூய்மை செய்தல் ஷாப்பிங் அழகு நிலையம் புதிர்கள் குழந்தை காப்பகம் துணிகரமான செயல் வேடிக்கை நிறம் பூதல் நிறமேற்றுதல் குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டு கல்வி பெண்கள் நிறம் பூதல் நிறமேற்றுதல் பாய்ஸ் கல்வி மாளிகை இரண்டு விளையாட்டுகள் தேடல்கள் உத்திகள் நீங்கள் தேவையில்லை அங்கு நீங்கள் ஒரு மூடிய பெட்டியில் மற்றும் மிகவும் நிலைம இல் கொடுக்க இதில் சுவாரஸ்யமான விண்வெளி சுடும் இந்த மதிப்பு எவ்வளவு அல்ல அணுக்கள் பறக்கும்.
நீங்கள் விளையாட்டு விண்வெளி நகல் மற்றும் ஒரு நண்பர் அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் இணைப்பை அனுப்ப என்றால் கூட உலக விளையாட்டு பகிர்ந்து
அந்த ஆறு பலூன்களையும் பரப்பி வைக்க கூடிய பரப்பளவு கொண்ட ஒரு கண்ணாடி கடினமான ப்ளாஸ்டிக் அட்டை போன்றது அல்லது ப்ளைவுட்.
உங்கள் எடையை கண்ணாடி தாங்கி சமமாக அனைத்து பலூன்களின் மீதும் எடையை பரவச்செய்வதால் உங்கள் எடை பரவலாக்கப்பட்டு ஒவ்வொரு பலூன் மீதும் குறைந்த அளவே அழுத்தம் ஏற்படுவதால் பலூன் வெடிப்பதில்லை.
நடிகர் கமல்ஹாசன் ராமேஸ்வரத்தில் உள்ள முன்னாள் குடியரசு தலைவர் அப்துல்கலாமின் வீட்டில் இருந்து இன்று தனது அரசியல் பயணத்தை தொடங்கினார்.
ஆப்கானிஸ்தான் அரசுக்கும் தலிபான் அமைப்பினருக்கும் இடையே அமைதி பேச்சுவார்த்தை நடத்த தேவையான உதவிகளை ரஷியா செய்யும் என அறிவிப்பு வெளியானது.
இதற்காக அமெரிக்கா ஆப்கானிஸ்தான் மற்றும் தலிபான் அமைப்பை சேர்ந்த பிரதிநிதிகள் பங்கேற்கும் பேச்சுவார்த்தை கூட்டத்தை மாஸ்கோவில் நடத்தவுள்ளதாக ரஷியா அறிவித்தது.
தலிபான் மற்றும் ஆப்கானிஸ்தான் அரசுக்கு இடையிலான பிரச்சனைகளை இரண்டு தரப்புமே நேரடியாக பேசி தீர்த்துக்கொள்ளும் இதில் மூன்றாவது நபரின்நாட்டின் தலையீடு தேவையில்லை என அந்நாடு ரஷியாவிற்கு தெரிவித்துள்ளது.
மேலும் ஆப்கானிஸ்தான் அரசு அழைக்கும் அமைதி பேச்சுவார்த்தையில் வேண்டுமானால் ஆக்கப்பூர்வமாக பங்கேற்க தலிபான் அமைப்புக்கு ரஷியா அழுத்தம் கொடுக்க முயற்சிக்கலாம் என கூறி ரஷியாவின் முயற்சிக்கு முட்டுக்கட்டை போட்டுள்ளது.
இதற்கிடையே ரஷியாவின் அமைதி பேச்சுவார்த்தையை ஏற்றுக்கொள்வதாக அறிவித்துள்ள தலிபான்கள் அந்த கூட்டத்திற்கு தங்களது தரப்பின் மூத்த உறுப்பினரை அனுப்பி வைக்க உள்ளதாக தெரிவித்துள்ளது.
ஆப்கானிஸ்தானில் உள்ள தலிபான்களுக்கு ரஷியா வான்வழி உதவிகளை வழ்ங்கி வருகிறது என சமீபத்தில் அமெரிக்க தளபதி ஒருவர் குற்றச்சாட்டை கூறியிருந்த நிலையில் இந்த அமைதி பேச்சுவார்த்தைக்கு ரஷியா முயன்றுள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது.
இதனைத் தொடர்ந்து சட்டசபை வளாகத்தில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த பா.ஜ.க வேட்பாளர் எடியூரப்பா விவசாயிகள் பெற்ற கடனை தள்ளுபடி செய்ய பா.ஜ.க தொடர்ந்து வலியுறுத்தும் என்றார்.
இந்நிலையில் எடியூரப்பா அறிவித்தபடி கர்நாடக விவசாயிகளின் கடன்களைத் தள்ளுபடி செய்ய வலியுறுத்தியும் குமாரசாமி தலைமையிலான அரசைக் கண்டித்தும் இன்று முழு அடைப்பு போராட்டம் நடைபெறுகிறது.
இந்நிலையில் இன்று செய்தியாளர்களை சந்தித்த எடியூரப்பா முழு அடைப்புக்கு பா.ஜ.க அழைப்பு விடுக்கவில்லை என்றும் விவசாயிகள் நடத்தும் முழு அடைப்பு போராட்டத்திற்கு தாங்கள் முழு ஆதரவு தெரிவிப்பதாகவும் கூறினார்.
மேலும் கர்நாடகத்தில் பெங்களுரு உள்ளிட்ட தொகுதியில் இன்று வாக்குப்பதிவு நடைபெறுவதால் அங்கு மட்டும் போராட்டம் நடைபெறாது என்று எடியூரப்பா கூறியுள்ளார்.
மைத்திரியோடு எனது மகள் நிற்கும் படத்தை வழங்கினேன் ஆனாலும் மகளை அரசு மீட்டுத் தரவில்லை மு.ஜெயவனிதா பெறுமதி சேர் வரி சட்டமூலம் இலங்கை அரசியலமைப்பின் பிரிவுகளுக்கு அமைவாக முன்வைக்கப்படவில்லை என்று உயர்நீதிமன்றம் சபாநாயகர் கரு ஜயசூரியவுக்கு இன்று செவ்வாய்க்கிழமை அறிவித்துள்ளது.
இதனையடுத்து பெறுமதி சேர் வரி அறவீடு தொடர்பில் மாற்று சட்டமூலமொன்றை பாராளுமன்றத்தில் சமர்ப்பிக்கவுள்ளதாக பிரதமர் ரணில் விக்ரமசிங்க தெரிவித்துள்ளார்.
இதைத்தொடர்ந்து அரசு ஊழியர் சங்க மாவட்டத் தலைவர் ஆர்.பாஸ்கரன் காங்கேயம் வட்டக்கிளை தலைவர் என்.ஸ்ரீதர் சத்துணவு ஊழியர் சங்க மாவட்ட செயலாளர் ஆர்.ராமசாமி நெடுஞ்சாலைத் துறை ஊழியர் சங்க மாவட்டச் செயலாளர் முத்துசாமி ஊரக வளர்ச்சித் துறை அலுவலர் சங்க நிர்வாகி பி.ஞானசேகரன் ஆகியோர் வாழ்த்திப் பேசினர்.
புதிய நிர்வாகிகள் தேர்வு இம்மாநாட்டில் கோட்டத் தலைவராக என்.சிவக்குமாரன் கோட்டச் செயலாளராக ஆர்.ராமன் பொருளாளராக ஆர்.கருப்பன் துணைத் தலைவராக பி.அம்மாசை சந்திரன் கோட்ட இணைச் செயலாளராக விஸ்வநாதன் சுப்பிரமணியன் மாநில செயற்குழு உறுப்பினர் எம்.மணிவேல் ஆகியோர் தேர்வு செய்யப்பட்டனர்.
தமிழ் சினிமாவில் ஒரு சில நடிகர்களுக்கு மட்டுமே தொட்டதெல்லாம் வெற்றி ஆகும் அந்த லிஸ்டில் தற்போது நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் இருக்கிறார் தொடர்ந்து வெற்றிப்படங்களை கொடுத்து வருகிறார் இந்த நிலையில் இவர் பொன்ராம் இயக்கத்தில் சீமா ராஜாபடத்தில் நடித்துள்ளார்.
இந்த திரைப்படம் இன்றுஉலகம் முழுவதும் திரைக்கு வந்துள்ளது படத்தில் நடிகை சமந்தா சிவகார்த்திகேயனுக்கு ஜோடியாக நடித்துள்ளார் மேலும் சிம்ரன் நெகட்டிவ் ரோலில் நடித்துள்ளார் பரோட்டா சூரி காமெடியனாக அசத்தியுள்ளார் சீமா ராஜா வெற்றி வாகை சூடிய தான் என்று தற்பொழுது பார்க்கலாம்.
நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் ராஜ வம்சத்தில் பிறந்தவர் இவர் வழக்கம் போல் வேலை இல்லாமல் சுற்றி வருகிறார் ஆனாலும் இவரை ஊரே மதிக்கிறது அது மட்டுமில்லாமல் பல நிகழ்ச்சிகளுக்கு சிறப்பு விருந்தினராகவும் கலந்து கொள்கிறார் சிறப்பு விருந்தினராக கலந்து கொள்ளும் போதுதான் சமந்தாவை சந்திக்கிறார் காதலிலும் விழுகிறார்.
இப்படி காதலில் விழுந்த சிவகார்த்திகேயன் சிங்கம் பட்டியை சேர்ந்தவர் சமந்தாவும் பட்டியை சேர்ந்தவர் ஆனால் இந்த இரண்டு ஊருக்கும் ஒரே மார்க்கெட் தான் பஞ்சாயத்து அதுமட்டுமில்லாமல் லால் சில விவசாய நிலங்களை மிரட்டி படித்துள்ளார் .
இந்த நிலையில் மார்க்கெட்டை அடைய சிம்ரன் மற்றும் சிவகார்த்திகேயன் மோதுகிறார்கள் மார்க்கெட் யாருக்கு என்பதற்கு ஒரு மல்யுத்த போட்டி நடக்கிறது அதில் வழக்கம் போல் ஹீரோ தான் வெற்றி பெறுகிறார் பிறகு சமந்தா லாலின் முதல் மனைவி மகள் என்பது தெரிய வருகிறது பின்புதான் சீமா ராஜா சமந்தாவுடன் காதலில் இணைந்தாரா.?
சீம ராஜாவாக சிவகார்த்திகேயன் படத்தில் தன்னால் எவ்வளவு உழைப்பை கொடுக்க முடியுமோ அதாவது காமெடி நடனம் பாடல் ராஜா வேடம் என அனைத்திலும் மிரட்டியுள்ளார் தற்போது இவர் ஒரு முழு கமர்சியல் ஹீரோவாக மாறி விட்டார் படத்தில் மற்றும் பஞ்ச் வசனங்கள் என அசத்தியுள்ளார் ரஜினி விஜய்க்கு அடுத்ததாக பஞ்சு வசனத்தை இடம் பிடிப்பது சிவகார்த்திகேயன் தான் ஒரு கட்டத்தில் சூரி அரசியலுக்கு கூப்பிடுகிறார் அதுபோல் கூட வசனம் உள்ளது.
படத்திற்கு மிகப்பெரிய பலம் என்றால் சிவகார்த்திகேயன் சூரி காம்போ தான் அவர்கள் வரும் ஒவ்வொரு இடத்திலும் நம்மை ஏமாற்றவில்லை காமெடியில் செம கலக்கு கலக்கி விட்டார்கள் அதுவும் நடிகர் சூரி சிறுத்தையிடம் மாற்றிக் கொண்டு அடிக்கும் கலாட்டா தியேட்டரில் சிரிப்பு பறக்கிறது இவர்கள் இருவரும் வரும் படங்கள் அனைத்துமே காமெடிக்கு பஞ்சம் இருக்காது அதுபோல்தான் இந்த படமும் .
இதை தவிர படத்தில் மற்ற கதாபாத்திரங்கள் எதுவும் சொல்லிக் கொள்ளும் அளவிற்கு இல்லை சிம்ரன் அவருடைய டப்பிங்கில் குரல் கொஞ்சம் கூட மேட்ச் ஆகவில்லை அதேபோல் நடிகை சமந்தா கொடுக்கும் அனைத்து ரியாக்ஷன்களையும் கைவிட்டு எண்ணிவிடலாம் மேலும் லால் நெப்போலியன் என அனைவரும் அவர்களின் கதாபாத்திரத்தில் சொதப்பி உள்ளார்கள் படத்தில் காமெடியா இல்லை கதையா என்று நினைக்கையில் பொன்ராம் கொஞ்சம் தடுமாறியுள்ளார் இரண்டாம் பாதி தொடங்கியதுமே ராஜா கதைக்கு சென்று சிவகார்த்திகேயனை களத்தில் இறங்கி இருந்தால் சூடு பிடித்திருக்கும் ஆனால் படம் எப்போது முடியும் என்ற மன நிலை வருகிறது .
டி இமான் இசையில் பாடல்கள் அனைத்தும் ஓகே ஆனால் பின்னணி கொஞ்சம் ஒரே மாதிரி இசை சொதப்பலாக இருந்தது மேலும் படத்தில் ஒளிப்பதிவு அற்புதம் அதிலும் ராஜா போர்ஷன் சொல்லவே தேவையில்லை படத்தில் பிளஸ் என்றால் அது சிவகார்த்திகேயன்சூரி காமெடி தான் மேலும் படத்தில் நெகட்டிவ் கதாபாத்திரம் இன்னும் கொஞ்சம் அழுத்தமாக இருந்திருக்கலாம் ஏனென்றால் கடைசி வரை வில்லன் கதாபாத்திரம் வில்லனாக தெரியவில்லை .மொத்தத்தில் படத்தை பார்க்க வேண்டுமென்றால் சிவகார்த்திகேயன்சூரி காமெடிக்காக கண்டிப்பாக போகலாம் அவர்கள் நம்மை ஏமாற்றவில்லை.
வரலாறு கைபர் கணவாயை நினைவுபடுத்தும் வேத புராணக் குப்பைகளோ பிரம்மாவின் முகத்தில் பிறந்தவன் பிராமணன் காலில் பிறந்தவன் சூத்திரன் அதற்கும் கீழே பஞ்சமன் என்று நம்ப வைத்து விடும்.
காவிகளின் அந்தக் கண்ணோட்டத்தை பார்க்கப் போனால் எத்தனை எத்தனையோ புத்தர் கோயில்களை இடித்து விட்டு இந்துக் கடவுள்களின் கோயில்கள் கட்டப் பட்டுள்ளனவே அந்த இடங்களில் எல்லாம் மீண்டும் பவுத்த கோயில்களை கட்ட சம்மதிப்பார்களா?
மாறாக பந்தை அடிக்க முடிய வில்லையென்றால் காலை அடிக்கும் கெட்ட விளையாட்டை ஆட முயற்சிப்பது அவர்களின் அடவாடித் தனத்தையும் ஆற்றாமையையும்தான் வெளிப்படுத்தும்.
சிலர் விஷ்ணுவாகவும் கந்தனாகவும் சிவனாகவும் இன்னும் சிலர் கந்தனைப்போல் சக்தியாகவும் சிலர் ஹரித்ராவாகவும் கூறிவருகின்றனர்.
பூரியில் உள்ள பந்தர்பூர் ஜெகனாதன் சபரிமலை அய்யப்பன் உள்ளிட்ட பல இடங்களிலும் இதேபோன்றே வழிபாட்டு முறைகள் உருவாக்கப்பட்டன.
தென்னிந் தியாவில் குறிப்பாக ஏழாம் நூற்றாண்டிலிருந்து பத்தாம் நூற்றாண்டு வரையிலான காலகட்டத்தில் புத்த மதம் வீழ்ச்சியடைந்ததும் திட்டமிட்டு திருப்பதியில் பார்ப்பனியம் கோலோச்சத் தொடங்கியது என்கிறார் டாக்டர் ஜமனாதாஸ்.
மயிலை சீனி வேங்கடசாமி அவர்களால் எழுதப்பட்ட ஆய்வு நூலான பவுத்தமும் தமிழும் எனும் நூலில் இதுகுறித்து ஆய்வு செய்து நிறுவி உள்ளாரே சாஸ்தா என்பது புத்தருக்குரிய பெயர்.
சீத்தலைச் சாத்தனார் பெருந்தலைச் சாத்தனார் மோசி சீத்தனார் வடமவணக்கன் பெருஞ்சாத்தனார் ஒக்கூர் மாசாத்தனார் கருவூர்க் கந்தப்பிள்ளை சாத்தனார் முதலிய சங்க காலப் புலவர்களை எடுத்துக் காட்டியுள்ள மயிலை சீனிவேங்கடசாமி புத்தருக்கும் புத்தக மார்க்கத்தைச் சேர்ந்தவருக்கும் மத்தியில் இருந்த பெயர் அய்யப்பனுக்கு வந்தது எப்படி?
அய்யப்பனை அரிகரபுத்திரன் என்று சொல்லுவதை இத்தோடு இணைத்துப் பார்த்தால் இவர்களின் தில்லுமுல்லு திருகுதாளம் தாளம் தப்பாமலேயே தெரிந்து விடும்.
காஞ்சிபுரத்தில் உள்ள காமாட்சி அம்மன் கோயில் புத்தரின் தாராதேவி கோயில் என்றும் ஏகாம்பரேஸ்வரர் கோயில் புத்தர் கோயில் என்றும் பவுத்தமும் தமிழும் என்ற நூலில் ஆய்வின் அடிப்படையில் நிலை நிறுத்தப்பட்டுள்ளது.
அமெரிக்கா வரை சென்று இந்து மதத்தை பரப்பி வந்த சாட்சாத் விவேகானந்தர்தான் நூல் இந்தியத் தாயின் பணிக்கு இளைஞர்களே வருக நாகப்பட்டினத்தில் புத்தர் தெய்வம் பசும் பொன் னால் செய்யப்பட்டிருந்தது.
பவுத்தர் சமணர் வீட்டு அழகிய பெண்களை கற்பழிக்க மதுரையில் வீற்றிருக்கும் சிவனே அருள்புரிவாயாக என்பதுதான் இப்பாடலின் கருத்தாகும்.
திருநீறு இல்லாத நெற்றியைச் சுடு சிவாலயம் இல்லாத ஊரைக் கொளுத்து என்று உபநிடத் திருமொழி கூறுவதை சமஸ்கிருதத்தில் கரை கண்ட மறைமலை அடிகள் கூறுகிறார்.
சுதன்யா என்னும் மன்னன் சேது முதல் இமயம் வரை உள்ள குடிகளில் யாரேனும் ஒருவன் பவுத்தர்களைக் கொலை செய்யாமல் இருந்து வருவதாகத் தெரிந்தால் அக்கணமே அவனைக் கொன்று விடும்படி கட்டளையிட்டிருந்ததாக சங்க விஜயம் என்னும் நூல் கூறுகிறது.
தந்தை பெரியாரும் அண்ணல் அம்பேத்கரும் உருவாக்கி யுள்ள சனாதன எதிர்ப்பு பார்ப்பனீய ஒழிப்பு என்னும் ஊழிக்கனல் அத்தகைய சக்திகளை ஊதித்தள்ளிவிடும் எச்சரிக்கை எச்சரிக்கை.
பின்னர் இருவரையும் கும்பகோணம் கூடுதல் முதன்மை அமர்வு நீதிமன்றத்தில் ஆஜர்படுத்தி யதில் நீதிபதி தேன்மொழி உத்தரவின்பேரில் இருவரும் திருச்சி மத்திய சிறையில் அடைக்கப்பட்டனர்.
காஞ்சிபுரம் ஏகாம்பரநாதர் கோயி லில் இதேபோல ஒரு வழக் கில் வழக்கில் முத்தையா ஸ்தபதி கைது செய்யப்பட்டு பிணையில் வெளியே வந்த வர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.