sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
எனக்குத் தெரிந்து வீட்டிற்கு சோலார் செல்லை மொத்த சிஸ்டமாகவிற்பவர்கள் மேற்கு வங்காளத்திலும் மகாராஷ்டிராவிலும் மானியம் எங்கு கிடைக்கும் சோலார் பவர் சிஸ்டம் வீட்டில் நிறுவ அதன் பொறுட்கள் எங்கு கிடைக்கும் தமிழகத்தில் என்பதையும் எழுதுங்கள்.
இத்தொழிற்நுட்பத்தை பல நிறுவனங்கள் இப்போது கையில் எடுத்துவருகின்றன விலை மட்டுப்படும் காலத்தில் பலரும் உபயோகப்படுத்தும்நிலை வெகுதூரத்தில் இல்லை.
காட்மியம்டெல்லூரைடு என்ற வகையிலும் காப்பர்இண்டியம்காலியம்செலனைடு என்ற வகையிலும் சோலார் செல்கள் ஏறக்குறைய அதே செலவில் தயாரிக்கப் படுகின்றன.
இன்னும் சில வருடங்களில் அரசு மின்சாரத்தின் விலையும் அதிகரிக்கும் சோலார் செல்லின் விலையும் குறையும் அப்போது பல இடங்களில் சோலார் செல் வரும் என்று நினைக்கிறேன்.
இது போன்ற விழிப்புணர்வு அனைவரிடமும் வரும்போது சோலார் கருவியின் பயன் அனைவருக்கும் விளங்கும்.. அரசு மானிய விலையில் தயாரிக்கலாம்.. இல்லாவிட்டாலும் சிறு சிறு தனியார் நிறுவனங்கள் முளைத்து குறைந்த விலையில் சோலார் பெனல்களை நிறுவத்தான் போகின்றன..இப்போது இருக்கும் டிஷ் ஆண்டேனாவின் விலையை விடக் கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்கலாம்..
நண்பரே வணக்கம்.உங்களின் கட்டுரை நன்று.அதிகரித்து வரும் மின்தடை அதிகரிக்கப்போகும் மின்கட்டணம் இவற்றை கண்ணக்கிட்டுப்பார்த்தால் சூரியொளி மின்சாரம் அமைக்கலாம் என்றே தோன்றுகிறது.இதை நிறுவியவர்களின் அனுபவத்தை எப்படி தெரிந்து கொள்வது?வங்கிக்கடன் எங்கு எப்படி பெறுவது?அரசு ஊழியர்களுக்கு சிறப்புத்திட்டங்கள் உண்டா?இந்த பட்ஜெட்டில் இதுபற்றி ஏதாவது சொல்லி இருக்காங்களா?
புதிய இந்திய ஜனாதிபதியின் தொலைநோக்கு மற்றும் முதிர்ச்சி நாட்டின் அனைத்து சமூகங்களையும் தழுவிய நல்லிணக்கம் மற்றும் ஐக்கியத்தை அடைந்துகொள்வதில் பெரிதும் பங்களிப்புச் செய்யும் என்று ஜனாதிபதி தெரிவித்துள்ளார்.
உங்களது அறிவும் ஆட்சித் திறனும் சுபிட்சத்தையும் அபிவிருத்தியையும் அடைந்துகொள்வதில் நாட்டுக்கும் மக்களுக்கும் பெரிதும் பங்களிப்பு செய்யும்.
இந்த உயர்ந்த ஸ்தானத்தில் உங்களது பதவியானது உங்களது நாடு அதன் நோக்கங்களை அடைந்துகொள்வதற்கான முயற்சியில் ஒரு உந்து சக்தியாக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை என ஜனாதிபதி அச்செய்தியில் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
இரு நாடுகளுக்கும் இடையே இருந்துவரும் பலமான கூட்டுறவு மற்றும் இருதரப்பு உறவுகளை மேலும் பலப்படுத்துவதற்கு புதிய இந்திய ஜனாதிபதியுடன் நெருங்கிப் பணியாற்ற தான் விரும்புவதாகவும் ஜனாதிபதி மேலும் தெரிவித்துள்ளார்.
தெரியாத் தனமாக அசைவமே உண்ணாத மக்கள்மட்டும் வாழும் வீதியில் நுழைந்து கருவாடு வாங்கலியோ கருவாடு என்று கூவிக் கூவி விற்றிருக்கிறார்.
அங்கு வாழ்ந்து கொண்டிருந்த மக்களுக்கு அந்த வியாபாரி தங்கள் தெருவில் கருவாடு விற்றதன் மூலம் தங்கள் இனத்தையே அவமதித்துவிட்டதாகக் கருதி கோபத்தால் கொதித்திப் போயினர்.
மறுநாள் குளித்து முடித்து நெற்றியில் நாமம் போட்டுக்கெண்டு சுத்தமான துணிகளைப் போட்டுக்கொண்டு அந்த ஊருக்கு அந்தத் தெருவுக்குப் போனார்.
அந்த மக்களிடம் தனது செயலுக்கு மன்னிப்புக் கேட்டுக்கொண்டு இப்போது தான் பக்திப் பழமாகிவிட்டதாகவும் தீருவரங்கப்பொடி என்ற சமையல் பொடி தயார் செய்து வியாபாரம் செய்வதாகவும் தன்னை ஆதரிக்கவேண்டும் என்றும் கேட்டுக்கொண்டார்.
மறுநாள் தீருவரங்கப்பொடி என்ற பெயரிட்ட கருவாட்டுப்பொடி மூட்டையை அந்த ஊருக்குக் கொண்டு போய் அந்தத் தெருவிலேயே பூராவையும் விற்றுவிட்டார்.
அதன் காரணமாக அந்த வியாபாரி மீண்டும் எப்போது வருவார் என்று ஆவலுடன் எதிர்பார்த்து நிறைய வாங்கி இருப்பு வைத்துக்கொண்டு சாப்பிடத் துவங்கினர்.
என கேட்டால் முடியும் என்கிறார்கள் வைத்தியர்கள் தகவல் தொழில் துறையாகட்டும் அல்லது அரசு மற்றும் தனியார் துறையாகட்டும் அங்கு பணியாற்றும் ஆண்களும் பெண்களும் குறைந்த பட்சம் மூன்று மணித்தியாலத்திற்காவது அசையாமல் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து பணியாற்றுபவர்கள் இப்படி ஒரேயிடத்தில் அசையாமல் வேலை செய்யும் போது முதுகில் உள்ள தசைகள் தங்களின் இயல்பான இயக்கத்திற்கு வாய்ப்பு கிடைப்பதில்லை.
இதன் தொடர்ச்சியாக நரம்புகள் சேதமடைந்து மூட்டு வலி முதுகு வலி தொடைப்பகுதி வலி கால் கெண்டைச் சதை வலி போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.
பெண்களுக்கு இதன் காரணமாக இயல்பான அளவில் சுரக்கும் எண்டார்கார்பின் என்ற ஹோர்மோன் சுரப்பியின் சுரப்பிலும் மாற்றம் உருவாகி கருப்பைத் தொடர்பான சிக்கல்களை தோற்றுவிக்கிறது.
இதற்கு பின்னரும் முதுகு வலி நீடித்தால் வைத்தியர்களை சந்தித்து ஆலோசனைப் பெற்று அவர்களின் வழிகாட்டலின் படி இயன்முறை மருத்துவ பயிற்சியை மேற்கொண்டால் முழுமையான நிவாரணம் கிடைக்கும்.
குழந்தைகளுக்கு மூச்சு விடுதலிலோ அல்லது உணவு வகைகளிலோ அல்லது தோலிலோ ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் அதனை உடனடியாக கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற்று கொள்ளவேண்டும்.
என்ற பாதிப்பிற்கு ஆளாகும் குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிக்காமல் இருந்தால் அவர்கள் உணவு உட்கொள்ளும் போதும் சுவாசிக்கும் போது ஈஸினோஃபில்ஸ் என்ற ஒரு வகையினதான இரத்த வெள்ளை அணுக்கள் உணவுக்குழாயில் சேரத் தொடங்கும்.
ஒரு சிலர் இந்த மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட நிவாரணமாக மருந்துகளையும் மாத்திரைகளையும் வைத்தியர்களின் ஆலோசனையுடனும் ஆலோசனையில்லாமலும் எடுக்கிறார்கள்.
வேறு சிலர் உறக்கமின்மை காரணமாகவும் பயணத்தின் போதும் பயணம் அல்லாத போதும் ஏற்படும் வாந்தி காரணமாகவும் மருந்து மாத்திரைகளை உட்கொள்கிறார்கள்.
ஆனால் இவற்றிற்கான கால எல்லையை வைத்தியர்களின் ஆலோசனையின்றி தொடர்வதால் எனப்படும் நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோயிற்கு ஆளாகிறார்கள்.
அதாவது இவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் எம்முடைய உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு செல்களின் வளர்ச்சியையும் வலிமையையும் சிதைத்துவிடுவதால் இத்தகைய பாதிப்பு உண்டாகிறது.
தொடர் இருமல் சளியுடன் கூடிய இருமல் மூச்சு திணறல் பெருமூச்சு அடிக்கடி விடுதல் நெஞ்சு இறுக்கமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இத்தகைய அறிகுறிகள் தெரிந்தவுடன் வைத்தியர்களை சந்தித்து ஆலோசனைப் பெற்றால் அவர்கள் பரிசோதனை செய்து சிகிச்சையளிப்பார்கள்.
அதன் போது பயன்படுத்தப்படும் வரணப்பூச்சி மற்றும் சில கரைப்பான்களை சுவாசிப்பதால் அல்லது சுவாசிக்க நேர்வதால் என்ற பாதிப்பு ஏற்படுவது ஐம்பது சதவீதம் அதிகரிப்பதாக அண்மையில் மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது.
வடக்கு ஐரோப்பியே நாடுகள் மற்றும் அமெரிக்காவில் மட்டும் இத்தகைய பாதிப்பு அதிகமாக காணப்பட்ட நிலையில் தற்போது தெற்காசியாவிலும் இத்தகைய பாதிப்பிற்கு ஆளானவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பது கண்டறியப்பட்டிருக்கிறது.
நா குழறல் சோர்வு லேசான மயக்கம் குடல் மற்றும் சிறுநீர் பையின் செயல்பாட்டில் மாற்றம் என ஏதேனும் அறிகுறிகளின் மூலம் இதனை கண்டறியலாம்.
அதை வெளியேற்றுவதற்காக கர்ப்பிணியின் உடல் மிகவும் சிரமப்பட வேண்டியிருக்கும் கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி நாட்களில் கருப்பையானது உதர விதானத்தை மேல் நோக்கித் தள்ளுவதால் நுரையீரல் விரிவடைவதற்குப் போதுமான இடமில்லாமல் போய்விடும்.
இருமல் மார்பில் வலி அல்லது தொடர்ச்சியான களைப்பு போன்றவற்றுடன் மூச்சு நின்றுபோகிற உணர்வும் ஏற்படுமானால் கர்ப்பிணிகள் வைத்தியருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியது அவசியம்.
தரமற்றச் செருப்புகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் கணுக்காலுக்கு மேல் எலும்பும் சதையும் இணையும் இடத்தில் அழுத்தம் ஏற்பட்டு அந்த இடமே இறுகிப்போய்விடும்.
சாண்டல் மாடல் எம்.சி.ஆர் வித் ஆர்ச் செருப்புகளை அணியலாம் கட் ஷூ ஆர்ச் வைத்த ஜெல்லி ஃபுட் செருப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
பாதவெடிப்பைச் சரிசெய்ய வட்ட வடிவ பெரிய பிளாஸ்டிக் டப்பில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை நிரப்பி அதில் கொஞ்சம் மஞ்சளைக் கரைத்துவிட வேண்டும்.
இதன் போது அந்த பச்சிளங்குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு ஆற்றல் முழுமையாக வளர்ச்சியடையாத காரணங்களால் நோயுற்று மரணத்தை எதிர்கொள்கிறது.
இதன் காரணமாகவே பெண்கள் கருவுற்றிருக்கும் போது தவறாமல் வைத்திய ஆலோசனையைப் பெறவேண்டும் என்று வைத்தியர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள்.
இது போன்ற பாதிப்பிற்கு ஆளாகும் என அவதானிக்கப்படுகின்ற குழந்தைகளுக்கு கருவில் இருக்கும் போதே தாய்மார்களுக்கு உரிய சிகிச்சையையும் சத்தான உணவின் அவசியத்தையும் உணர்ந்து கொள்ளவேண்டும்.
பச்சிளங்குழந்தைகளின் உடல் சீதோஷ்ண நிலையில் மாற்றம் உண்டாகுதல் மூச்சு திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமப்படுதல் வயிற்று போக்கு இரத்த சர்க்கரையின் அளவு குறைதல் உடலியக்கம் குறைதல் வாந்தி கண்களின் நிறம் மாறுபடுதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும்.
இதனை தடுக்கவேண்டும் என்றால் பெண்கள் கருவுற்றிருக்கும் காலங்களில் வைத்திய நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சத்தான சரிசமவிகித உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.
இத்தகைய சிக்கல் வரக்கூடாது என்பதற்காக வைத்தியர்கள் அறிவுறுத்தும் சில மருந்துகளையும் உட்கொள்வதோடு சுற்றுப்புறத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கவேண்டும்.
சந்தையில் தற்போதுவிற்பனையில் இருக்கும் பக்கற்றுகளில் அடைக்கப்பட்ட உணவுப் பொருள்களையோ அல்லது பிளாஸ்ரிக் போத்தல்கள் மற்றும் பிளாஸ்ரிக் டப்பாக்களில் அடைக்கப்பட்டு விற்பனையாகும் உணவுகளையும் குளிர்பானங்களையும் நாம் சாப்பிடுவதாலும் அருந்துவதாலும் எம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு குடல் அழற்சி நோய் ஏற்படுகிறது.
குறிப்பாக தெற்காசிய நாடுகளில் குரோன் நோயை விட பெருங்குடல் புண் பாதிப்பிற்கு ஆளாகுபவர்கள் அதிகம் என்று அண்மைய ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
இதனை உரிய நேரத்தில் கண்டறியாவிட்டால் மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடல் ஆகிய பகுதிகளில் ஃபிஸ்டுலா குடல் அடைப்பு குடல் பாதிப்பு பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் உருவாகும்.
அடிவயிற்றில் வலி கடுமையான வயிற்று போக்கு காய்ச்சல் உடல் எடையிழப்பு பசியின்மை சோர்வு முறையற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்.
பீன்ஸ் முட்டை கோஸ் காலிப்ளவர் போன்ற வாயு உருவாக்கும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை வதை்தியர்களின் கண்காணிப்பில் மேறகொள்ளவேண்டும்.
இன்றைய தலைமுறையில் குறிப்பாக பெண்கள் பலர் பித்தப் பையிலே கல் இருக்கு டாக்டர் ஆபரேஷன் பண்ணணும்னு சொல்றாரு என்று என்னவோ சர்வ சாதாரணமாக சொல்ல கேட்டிருப்போம்.
எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதனை பார்ப்போம்... வேளாவேளைக்குப் போதுமான உணவு கிடைக்காத போது பித்தநீர் அளவுக்கு அதிகமாகச் சுரந்து கற்களாக உறைந்துவிடும் அபாயமிருக்கிறது.
மார்பு எலும்புக்கும் தொப்புளுக்கும் இடையே வலிக்கும் முதுகிலும் தோள் பட்டையிலும் கடுப்பெடுக்கும் வாந்தியும் குமட்டலும் அவஸ்தை தரும்.
இம்முறை கணையத்தில் வீக்கம் பித்தப்பையில் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கும் கருவுற்ற பெண்களுக்கும் ஏற்றதல்ல லேப்ரோஸ்கோபி அறுவை சிகிச்சை முறையில் பித்தக் கற்களை வலியின்றி மிகச் சுலபமாக நீக்கிவிடலாம்.
பட்டினி விரதம் என வயிற்றைக் காயப் போடாமல் வேளா வேளைக்கு மிதமான நார்ச்சத்துள்ள உணவைச் சாப்பிட்டு மிதமான உடற்பயிற்சி செய்து வந்தாலே கற்களுக்கு கல்தா கொடுக்கலாம் இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது.
பொதுவில் அதிக பளீர் வெளிச்சம் தூக்கமின்மை காபி கேபின் சாக்லெட் இவையெல்லாம் மைக்ரேன் தலைவலியினை தூண்டிவிடும் என்பது பலரின் அனுபவம்.
முறையான குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு தூங்க சென்று குறைவான குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு எழுவதும் மைக்ரேன் தலைவலியினைத் தவிர்க்க மிக அவசியம்.
சனி ஞாயிறு போன்ற விடுமுறை நாட்களில் பகலில் தூங்குவது இரவில் வெகுநேரம் விழித்து காலையில் வெகுநேரம் சென்று எழுவது போன்றவற்றினைச் சொல்வார்கள்.
பலரும் ஸ்மார்ட் போன் லேப்டாப் டேப்ளெட் போன்றவை இல்லாது வாழ்வே இல்லை என்று நினைக்கின்றார்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன்கூட அல்லது படுத்துக் கொண்டே தூங்கும் வரை நீல ஒளி உபயோகிப்பவருக்கு மைக்ரேன் பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
சிலருக்கு சில வகை சோபாக்கள் உடைகள் போர்வைகள் அதிலுள்ள டிசைன்கள் வரிகள் வட்டங்கள் போன்றவை மூளையிலுள்ள கார்டெக்ஸ் பகுதியினைக் தூண்டி மைக்ரேன் வலியினை உருவாக்குகின்றன என ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
உடலில் அதிக உஷ்ணம் ஏற்படும் பொழுது நரம்பு மண்டலம் வியர்வை சுரப்பிகளை தூண்டி வியர்வை மூலம் உடல் உஷ்ணத்தினை வெளியேற்றுகிறது.
பச்சிளம் பருவத்திலிருந்தே இன்சுலின் பவுடரை அளிப்பது மூலம் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்புத் திறனை அதிகரித்து ஆயுள் கால பாதுகாப்பை அளிப்பதே நிபுணர்களின் இலக்காக உள்ளது.
சர்க்கரை அளவு நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு கட்டுக்கடங்காமல் பெருகக் கூடியது பெர்க்ஷயர் பக்கிங்ஹாம்ஷயர் மில்டன் கெயின்ஸ் ஆக்ஸ்ஃபோர்டு ஷயர் ஆகிய இடங்களில் உள்ள மகப்பேறு மருத்துவமனைகளுக்கு வரும் கர்ப்பிணிகள் சர்க்கரை நோய் தடுப்புக்கான பரிசோதனை முயற்சியில் பங்குகொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்ப பட்டார்கள்.
குழந்தைக்கு ஆறாவது மாதம் ஆகும்போதிருந்து மூன்று வயது ஆகும் வரை தினமும் இன்சுலின் பவுடர் தருமாறு அந்த கர்ப்பிணிகளிடம் முன்கூட்டியே அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
முதல் வகை சர்க்கரை நோய் ஒவ்வொரு நூறு குழந்தைக்கும் ஒரு குழந்தையிடம் முதல் வகை சர்க்கரை நோயை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ள மரபணுக்கள் இருப்பதாக நம்பப்பட்டது.
மெட்ஃபார்மின் என்ற மருந்தை குழந்தைப் பருவத்தில் அளிப்பதால் நீரழிவு நோயை தடுக்க முடியும் என்ற யூகத்தில் இன்னொரு சாரார் ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர்.
குழந்தைகளையும் அவர் குடும்பத்தையும் நீரழிவு நோய் ஏற்படாமல் தடுத்து அதனால் பார்வை இழப்பு சிறுநீரக நோய் இதய நோய் ஏற்படாமல் பார்த்துக்கொள்வது அற்புதமான ஒன்று என கூறுகிறார் ஆக்ஸ்ஃபோர்டு பல்கலைகழகத்தில் இது குறித்த ஆய்வுகளை மேற்கொண்டு வரும் குழுவின் தலைவர் டாக்டர் மேத்யூ ஸ்நேப்.
இது தவிர தொண்டு நிறுவனம் என்ற அமைப்பு வெல்கம் டிரஸ்ட் லியோனா எம் மற்றும் ஹாரி பி ஹெல்ம்ஸ்லி தொண்டு நிறுவனம் ஆகியவையும் ஆய்விகளுக்கு தேவையான நிதியை வழங்குகின்றன.
இந்த ஆய்வுகள் ஒரு மிக நீண்ட நெடிய பயணம் என வர்ணிக்கிறார் ஆராய்ச்சி மையத்தின் இயக்குநர் டாக்டர் எலிசபெத் ராபர்ட்சன்.
இன்றைய நிலையில் இளம் பெண்கள் இளம் வாலிபர்கள் பணிக்கு செல்பவர்கள் அல்லது இரண்டு சக்கர வாகனத்தை ஓட்டுபவர்கள் என அனைவரும் அவர்களின் காதுகளில் இயர் போன் நிச்சயமாக இருக்கும்.
அதே போல் கொழும்பிற்கு புறநகரிலிருந்து புகையிரதம் அல்லது பஸ் மூலமாக வருபவர்கள் பயணத்தைத் தொடங்கியவுடன் காதில் இயர் போனை மாட்டிக் கொண்டு தனக்கு விருப்பமானவர்களுடன் பேசத் தொடங்குகிறார்கள் அல்லது பாடல்களை கேட்கத் தொடங்கிவிடுகிறார்கள்.
அத்துடன் தொடர்ந்து ஒலி அலைவரிசை வெவ்வேறு ஒலியளவில் காதுகளை அடைவதால் காதில் ட்ரம் எனப்படும் சவ்வு கிழிவதற்கோ அல்லது தளர்வடைவதற்கோ காரணமாகிவிடும்.
இத்தகைய சத்திர சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும் முன் சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரகத்தில் எந்த பகுதியில் இருக்கிறது என்பதையும் அதன் கெட்டித்தன்மை மற்றும் அதன் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைத் தெரிந்துகொண்டு சத்திர சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவேண்டும்.
இத்தகைய சத்திர சிகிச்சையின் போது சிறுநீர் வெளியேறும் பாதை வழியாகவே கருவிகள் உள்ளே செலுத்தப்பட்டு சிறுநீரகத்தை பார்வையிட்டு அங்குள்ள சிறுநீரக கற்களை லேசர் மூலம் உடைத்து அதனை பாதுகாப்பாக அந்த உறிஞ்சி எடுத்து வெளியேற்றிவிடுவார்கள்.
ஆனால் ஒரு சிலர் சிறுநீரகக் கற்களுக்காக சத்திர சிகிச்சை மேற்கொண்ட பின்னரும் மீண்டும் கற்கள் ஏற்படுவதாக கூறி சிகிச்சைக்கு வருவார்கள்.
ஆனால் சத்திர சிகிச்சைக்கு பின்னரான காலகட்டத்தில் வைத்தியர்கள் அறிவுறுத்தும் பல விடயங்களை தொடர்ச்சியாக பின்பற்றாததால் தான் ஏற்படுகிறது.
தெற்காசியர்களில் நான்கில் ஒருவர் தைரொய்ட் பாதிப்பிற்கு ஆளாகிறார்கள் என்றும் இதில் ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம் எனவும் அண்மைய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.
முறையான மரபணு சோதனை மற்றும் ஆலோசனையைப் பெற்றிருந்தால் இவர்களின் மரணத்தை தடுத்திருக்கலாம் என்றும் அதில் தெரிவிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
தற்போது ஆரோக்கிய சவாலுள்ள பிள்ளைகள் பிறப்பதும் ஐந்து வயதிற்குள் இருக்கின்ற பிள்ளைகள் மரணிப்பதும் தடுக்கப்படவேண்டும்.
திருமணத்திற்கு பிறகு தம்பதிகள் மகப்பேற்றிற்காக உளவியல் ஆலோசனையைப் பெறுவது போல் மரபணு சோதனையையும் மரபணு சார்ந்த ஆலோசனையையும் கட்டாயம் பெறவேண்டும்.
மரபணுக்களில் கோளாறுகளோ அல்லது அசாதாரண நிகழ்வுகளோ ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு சில வழிமுறைகளையும் நாம் உறுதியாக பின்பற்றவேண்டும்.
ஆரோக்கியமான உறக்கம் போஷாக்கான சரிசமவிகித உணவு நாளாந்தம் உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி மற்றும் யோகா ஆகியவற்றை முறையாக பின்பற்றவேண்டும்.
அதே போல் மது அருந்துவதையும் புகைப்பிடிப்பதையும் தவிர்க்கவேண்டும் குழந்தைகளுக்கான பாதிப்பிற்குரிய சிகிச்சை முறைகள் பற்றி விளக்கம் தருகிறார் வைத்தியர் முத்துக்குமரன்.
அதாவது ஓக்ஸிஜன் நிரம்பிய குருதி அல்லது ஓக்ஜிஜன் குறைவான குருதி என இரண்டில் ஒன்று இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்குள்ளேயே சுற்றி வரத் தொடங்கும்.
அதே போல் இத்தகைய பாதிப்பின் அளவு அதிகமாக இருந்தால் அந்த பிள்ளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து வயதிற்குள்ளாகவே இத்தகைய சத்திர சிகிச்சையை மேற்கொண்டால் அதன் பிறகு அவர்களின் வளர்ச்சி இயல்பானதாகயிருக்கும்.
இவர்களுக்கும் சத்திர சிகிச்சை மூலம் தீர்வு காண்பது சரியானது மூளையையும் தண்டுவடத்தையும் இணைக்கும் பாலமாக செயற்படும் மோட்டார் நியூரான்கள் எனப்படும் செல்கள் பாரம்பரிய மரப கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படும் போது முதுகெலும்பு தசைநார் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
இதனை தொடக்கத்திலேயே கண்டறிந்தால் ஆறு மாத காலத்திற்கு தொடர் சிகிச்சையளிக்கப்பெற்றால் அவர்களை இந்த பாதிப்பிலிருந்து குணமடையலாம்.
வயதைப் பொறுத்தும் பரம்பரை தசை பலவீனம் நோய் பரவும் வேகம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தும் இத்தகைய பாதிப்புகளை நான்கு வகைகளாக பிரிக்கலாம்.
மனிதர்களின் வியர்வையை கொண்டே மன அழுத்தத்தை கண்டறியும் புதிய வாட்டர் ப்ரூஃப் பட்டையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
நம் உடலின் வியர்வையை கொண்டே மன அழுத்தத்தை நொடிகளில் கண்டறியும் வாட்டர் ப்ரூஃப் பட்டையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
தோளில் அணியக்கூடிய சிறிய பட்டை நம் தோலில் ஒட்டிக் கொண்டதும் வியர்வையை உறிந்து கொண்டு கார்டிசல் அதவாது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஹோர்மோனை நொடிகளில் கண்டறிந்து விடும்.
நாள் முழுக்க உடலில் கார்டிசல் அளவு இயற்கையாகவே ஏறி இறங்கும் அந்த வகையில் வழக்கமான காஜ் மனிதர்களின் உடல் சோர்வு மற்றும் மன சோர்வை கண்டறிந்து அவர்களது அட்ரினல் சுரப்பி சீராக வேலை செய்கிறதா என வைத்தியர்கள் சோதனை செய்ய முடியும்.
தற்சமயம் பயன்படுத்தப்படும் வழிமுறைகளில் ஆய்வகங்களில் இருந்து கிடைக்கும் முடிவுகளை தெரிந்து கொள்ள பலநாள் காத்திருக்க வேண்டிய சூழல் நிலவுகிறது.
அந்த வகையில் பயனர் தனது உடலின் வியர்வையில் பட்டையை வைத்து இதனை சாதனத்துடன் இணைத்தால் சில நொடிகளில் கொண்டு சில நொடிகளில் மன அழுத்தம் சார்ந்த விபரங்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.
தற்சமயம் ப்ரோடோடைப் முறையில் சோதனை செய்யப்படும் குறித்த வழிமுறை வெற்றிபெறும் பட்சத்தில் மன அழுத்த அளவு சீராக இல்லாத நிலையில் பயனர்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே முடிவுகளை அறிந்து கொள்ள முடியும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
ஆஸ்டியோ நெக்ரோஸிஸ் அவேஸ்குலர் நெக்ரோஸிஸ் ரத்த ஓட்டக் குறைபாடு காரணமாக எலும்புத்திசுக்கள் அழிவதே இந்நோய்.
ஆஸ்டியோ நெக்ரோஸிஸ் அவேஸ்குலர் நெக்ரோஸிஸ் ரத்த ஓட்டக் குறைபாடு காரணமாக எலும்புத்திசுக்கள் அழிவதே இந்நோய் உடனே தடுக்கப்படாவிட்டால் எலும்புகள் சிறுசிறு துண்டுகளாக உடைந்து நொறுங்கும் அபாயம் ஏற்படும்.
முழு ஆரோக்கியம் உடையவர்களுக்கு இந்நோய் வராது ஆரோக்கிக் குறைபாடு உடையவர்களுக்கும் விபத்து காரணமாக காயம் அடைந்தவர்களுக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
அதிகம் மது அருந்துபவர்களுக்கும் ரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்புச் சத்து படிவது நேர்கிறது அவர்களுக்கும் இந்நோய் வரும் வாய்ப்பு அதிகம்.
ஆட்டோ இம்யூன் நோய் எனப்படும் உடலின் நோய் எதிர்ப்புத்திறனே உடலுக்கு எதிராக மாறும்போது உண்டாகும் நோய் களில் வரலாம்.உடற்பகுதிகள் திடீரென அழுத்தப் படும்போது இயல்புநிலை மாறி அழுத்தப்படும் நோய் வருகிறது அப்போது ரத் தத்தில் வாயுக் குமிழ்கள் உருவாகும்.மேற்கூறிய நோய்கள் காரண மாக இவ்வியாதி உருவாகலாம்.
ஆரம்ப கட்டத்தில் அறிகுறிகள் ஏதும் தென்படா விட்டாலும் நாட்கள் கழியும்போது பாதிக்கப்பட்ட எலும்பு அதிக அழுத்தம் பெறும்போது வலியுண்டாகும் வலி நிரந்தரமாகும் எலும்பும் அதன் பக்கத்திலிருக்கும் மூட்டுக்களும் பாதிக்கப்படும் போது அவற்றை அசைப்பது கடினமாகி விடும் ஆரம்ப கட்டத்திலிருந்து தீவிர நிலை அடைய பல மாதங்கள்ஆகலாம்.
அவரவர் வயது நோயின் தீவிரம் பாதிக்கப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து பாதிப்பின் அளவைப் பொறுத்து பாதிப்பிற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும்.
எடுத்துக்காட்டாக ரத்தம் உறைந்து கட்டியாவதன் காரணமாக இந்நோய் உண்டாகி இருந்தால் ரத்தக் கட்டிகளைக் கரைப்பதற்கான மருந்துகள் தரப்படும்.
தகுந்த உபகரணங்களை உபயோகித்து பாதிக்கப்பட்ட இடம் அதிகம் அழுத்தப்படாமல் செயல்பட வைப்பர்.எ.காட்டு ஊன்றுகோல் அறுவை சிகிச்சையின்றி வேறு முறைகளால் இந்நோய் தீவிரமாவது தடுக்கப்பட்டாலும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
இடுப்பிலிருக்கும் ரத்த ஓட்டம் குறைந்து எலும்பை நீக்கி விட்டு அதற்குப் பதிலாக ரத்த ஓட்டம் அதிகம் உள்ள எலும்பை மாற்றி அமைப்பது.
ஆயுர்வேத சித்தாந்தப்படி வாத தோஷ நிலைப்பாடு உடலின் எந்த இடத்தில் மாறுபடுகிறதோ அதிகமாகிறதோ அங்கு திசுக்களின் அழிவு நேருகிறது அதனால் நெக்ரோஸிஸ் வியாதி உண்டாகிறது.
வாத தோஷம் நிலைப்பாடு மாறுபடுவது இந்நோய்க்கு அடிப்படைக் காரணமானாலும் சில சமயங்களில் பித்த தோஷம் இவ்வியாதியைத் தூண்டக் காரணமாகின்றது.
நோயாளி ஸ்டீராய்டு மருந்து எடுத்துக் கொண்டிருந்தால் அதை மெதுவாக் குறைத்து பின் முழுதும் நிறுத்தி ஸ்டீராய்டு மருந்துக்கு பதிலாக ஆயுர்வேத மருந்து கொடுத்து எந்த வியாதிக்காக ஸ்டீராய்டு மருந்து கொடுக்கப்பட்டதோ அவ்வியாதியைக் குணமாக்க வேண்டும்.
நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருப்பின் ஆயுர்வேத சிகிச்சை நல்ல பலன் தரும் நோய் முற்றிய நிலையில் நோய் காரணமாக ரத்தக் குழாய்களும் எலும்பும் மேலும் சேதம் அடையாமல் மட்டும் தடுக்கலாம்.
பஞ்சகர்மா சிகிச்சை முறை மூலமும் உள்ளே சாப்பிடக் கொடுக்கும் மருந்துகள் மூலமும் சையாட்டிகா நோய்க்கு ஆயுர்வேதம் நல்ல தீர்வு காண்கின்றது.கிரித்ரசி ஆயுர்வேதம் சையாட்டிகாவை கிரித்ரசி என்று கூறுகிறது.
உடலின் அசைவுகளுக்கும் செயல்பாடுகளுக்கும் காரணமானது வாத தோஷம் கபதோஷம் உடலின் பகுதிகளின் உராய்வுக்கும் உடலில் உள்ள திரவங்களுக்கும் காரணமானது.
ஆயுர்வேதம் நிலைமாறுபாடு ஏற்பட்டுள்ள வாத தோஷம் அல்லது வாத கப தோஷங்களை நிலைப்பாட்டுக்குள் கொண்டு வந்து அதன்மூலம் ஆரோக்கியத்தை மீட்கிறது.ஆயுர்வேத சிகிச்சை மூன்று நிலைகளைக் கொண்டது.
செரிமானக் கோளாறு வளர்ச்சிதை மாற்றக் கோளாறு மற்றும் நோயின் காரணமாக உண்டாகும் கழிவுகளை வெளியேற்றுவது முதன்மையானது.சமனம் என்னும் மாறுபட்ட செயல்பாடுகளுக்கான காரணிகளை சரிபடுத்துதல்.
இலைக்கிழி நவரக்கிழி பிழிச்சல் தாரா வஸ்தி ஆகிய சிகிச்சை முறைகள் நோயாளி மருத்துவமனையில் சிகிச்சைக்காக அனுமதிக்கப்படும்போது தரப்படும்.
யோகராஜ குக்குறு கோக்ஷீர குக்குறு பிரசாரின்யாதி கஷாயம் சஹஸ்ராதி கஷாயம் ராசன ஏலண்டாதி கஷாயம் புனர்னவாதி கஷாயம் ராசன ஷபீதக கஷாயம் ஆகியன பலன் தரும்.
அதிகமான உடற்பயிற்சி இயற்கை உபாதைகளை அடக்குதல் பகல் தூக்கம் இரவில் விழித்திருத்தல் வாகனங்களில் அதிகம் பயணித்தல் குதிரை பைக் ஆகியவை கண்டிப்பாக தவிர்க்கபட வேண்டும்.
இந்நிலையில் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உலக சுகாதார நிறுவனம் பல ஆச்சரியமான தகவல்களை வெளியிட்டிருக்கிறது.
அதன்படி உலகில் பொருளாதார அளவில் பின்தங்கிய மற்றும் வளர்ச்சியடைந்து வரும் நாடுகளில் பிறக்கும் சுமார் எட்டு கோடி குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கிடைப்பதில் பல சவால்கள் இருக்கிறது.
அதே போல் தெற்காசிய நாடுகளில் மூன்று கோடிக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கிடைப்பதில்லை என்றும் அதில் தெரிவிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
அதன் வளர்ச்சிக்கும் அந்த குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு சக்திக்கும் இந்த சீம்பாலில் போதிய அளவிற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்திருக்கிறது.
அதே போல் ஒரு சில பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் போதிய அளவிற்கு சுரக்கவில்லை என்றால் அவர்கள் உடனடியாக வைத்தியர்களை சந்தித்து ஆலோசனையையும் அவர்கள் காட்டும் வழிமுறையையும் பின்பற்றவேண்டும்.
அதே சமயத்தில் இயற்கையாக பெண்களுக்கு பூப்பெய்தல் மாதவிடாய் கர்ப்பம் தரித்தல் பேறுகாலம் பிரவசம் மாதவிலக்கு நிற்பது என எல்லாம் பெண்களுக்கே இருக்கிறது.
இதனால் வீடு அலுவலகம் மீண்டும் வீடு என பல இடங்களிலும் உள்ள பல்வேறு உளவியல் காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்டு மன அழுத்தத்திற்கும் ஆளாகிறார்கள்.
பேறு காலத்தில் நீரிழிவு நோய் வராமல் இருக்கவேண்டும் என்றால் திருமணத்திற்கு ஆறு மாதம் முன்பிருந்தே உணவு வகைகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டமிட்டு சரியான நேரத்தில் செய்து வரவேண்டும்.
தங்கள் குழந்தை இடது கை பயன்படுத்துபவர் என்று அறிந்தவுடன் அதிர்ச்சியடையும் சில பெற்றோர் வலது கையை பயன்படுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துவார்கள்.
பெற்றோரில் ஒருவருக்கு இடதுகை பழக்கம் இருந்தால் குழந்தைகளில் அந்த மரபணு ஒருவேளை கடத்தப்பட்டால் அவர்களும் இடது கை பழக்கமுடையவர்களாக வருவார்கள்.
வலது பகுதி குறைவாக வேலைசெய்து பழகிக் கொள்வதால் அப்பகுதியிலுள்ள படைப்பு கற்பனை போன்றவற்றுக்கு ஊற்றாக விளங்க வேண்டியவைகளும் மட்டுப்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
பல ஆய்வுகள் கூறுவதுயாதெனில் இடது கை பழக்கம் உள்ளவர்கள் அதிக அளவில் வலது பக்க மூளையை பயன்படுத்துவதால் அவர்களிடம் படைப்பாற்றல் அதிகமாக காணப்படும் என்று கூறுகின்றனர்.
உலக புகழ்ப்பெற்ற அறிஞர்கள் அறிவியலாளர்கள் விளையாட்டு வீரர்கள் தலைவர்கள் என பல்லாயிரக் கணக்கானோர் இடதுகை பழக்கம் கொண்டவர்களுக்கு உதாரணமாக உள்ளனர்.
அமெரிக்க ஜனாதிபதிகள் ஜார்ஜ் புஷ் பில் கிளிண்டன் பராக் ஒபாமா தத்துவ அறிஞர் அரிஸ்டாட்டில் நமது நாட்டில் உலக புகழ் பெற்ற கிரிக்கெட் வீரர் சச்சின் டெண்டுல்கர் அன்னை தெரசா அமிதாப் பச்சன் போன்றவர்கள் இடது கை பழக்கமுடையவர்களே.
அதே நேரத்தில் இவ்வுலகில் மனிதனின் கண்டுபிடிப்புகள் உருவாக்கப்படும் பொருட்கள் எல்லாம் பெரும்பான்மை மக்களான வலது கை பழக்கமுள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே உள்ளன.
அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பாட்டில் பெட்டி கதவு கைப்பிடி கத்தரிக்கோல் என வலது கைப்பழக்கம் உடையவர்களுக்கு வசதியாக உருவாக்கப்படுகிறது.
அதுமட்டுமின்றி நமது சமூகத்தில் உலவி வரும் எண்ணற்ற மூட நம்பிக்கைகளில் ஒன்று ஒரு பொருளை இடது கையால் அளிப்பது தவறானது மற்றும் மரியாதை குறைவானது என்று கருதுவது.
அதை வாய்ப்பாக கருதி மக்களிடையே விழிப்புணர்வு உண்டாக்கவும் அவர்களும் நம்மை போன்றவர்கள் என்கிற மனப்பான்மையை வளர்க்கவும் இவ்வுலகத்தில் உருவாக்கப்படும் பொருட்களை அவர்களும் பயன்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கவும் வழிக்கோலுவோம்.
ஒருவரிடம் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது அவர் ஏதாவது சாக்குப் போக்கு சொல்லி சற்று விலகிச் செல்கிறார் என்றால் உங்கள் வாயிலிருந்து நாற்றம் வருவதும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் குடும்பத்தில் இருப்பவர்கள் அல்லது நெருங்கிய நண்பர்கள் சுட்டிக்காட்டும்போதுதான் ஒருவருக்கு வாய் நாற்றம் ஏற்படுவது தெரியவரும்.
எனவே தினமும் ஒரு முறையாவது வாய் நாற்றம் ஏற்படுகிறதா என்று சோதித்துப் பார்ப்பது நமக்கும் நல்லது நமக்கு அருகிலிருப்பவர்களுக்கும் நல்லது.
பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் கண்களைக் கவரும் வகையில் பளிச்சென தென்படுவது வரிசையாக அடுக்கிவைக்கப்பட்டிருக்கும் மவுத் வாஷ்களும் மவுத் ஃப்ரெஷ்னர்களும் தான்.
வாயில் நாற்றம் ஏற்படுவதற்கு ஈறுகளில் வீக்கம் ரத்தம் கசிதல் பற்சொத்தை பல் இடுக்குகளில் சீழ் பிடிப்பது நாக்கைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது போன்றவை முக்கியக் காரணிகளாகும்.
சாப்பிட்டு முடித்தவுடன் பல் இடுக்குகளில் தங்கும் உணவுத் துகள்கள் வாய்ப் பகுதியிலிருக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் கூட்டு சேர்ந்து நாற்றத்தை உருவாக்கும்.
பீனிச நோய்கள் மூக்கில் சதை வளர்ச்சி தொண்டை அழற்சி நுரையீரல் பாதை தொற்றுகள் வயிற்றுப் புண் செரியாமை அடிக்கடி உணவு எதுக்களித்தல் போன்ற காரணங்களால் வாயில் நாற்றம் ஏற்படலாம்.
பூண்டு வெங்காயம் சேர்ந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவதாலும் சில வகையான மருந்துகளை நீண்ட நாள்கள் எடுத்துக்கொள்வதாலும்கூட வாயில் நாற்றம் உண்டாகலாம்.
இவைத் தவிர்த்து கல்லீரல் சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படும் போதும் புற்றுநோய் அல்லது காசநோய் இருக்கும்போதும் வாயில் நாற்றம் ஏற்படலாம்.
அதற்காக வாய் நாற்றம் ஏற்பட்டவுடன் நமக்குக் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகம் பாதிக்கப்பட்டிருக்குமோ என்று பதற்றப்பட வேண்டாம்.
ஏலம் சீரகம் லவங்கப்பட்டை புதினா கொத்தமல்லி போன்றவை பன்னெடுங்காலமாக நம்மிடையே இருக்கும் இயற்கை மவுத் ப்ரெஷ்னர்கள்.
கிராம்பு ஏலம் சாதிபத்திரி காசுக்கட்டி சேர்ந்த தாம்பூலம் தரிக்கும் முறை வாயில் ஏற்படும் நாற்றத்தைப் போக்குவதுடன் செரிமானத்தைத் தூண்டும்.
எச்சில் சுரப்பு குறைந்து நாவறட்சி இருப்பின் அக்கரகாரம் மிளகு திப்பிலி போன்ற மூலிகைகளை வாயிலிட்டு சுவைத்தால் எச்சில் சுரப்பு அதிகரிக்கும்.
நீண்ட நாள்களாக புகை மது அருந்துபவர்கள் நேரடியாக வாயில் நாற்றம் ஏற்படுகிறதா அல்லது கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதால் வாய் நாற்றம் ஏற்படுகிறதா என்பதைப் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
வீதியில் செல்வோர் அலுவலகத்தில் பணியாற்றுவோர் வீட்டில் ஓய்வில் இருப்பவர்கள் என யாராக இருந்தாலும் தங்களின் உடலில் பல பகுதிகளில் சொறிந்து கொள்வதைப் பார்க்க முடியும்.