sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
இருவரையும் விமான நிலையத்தில் இருந்து ஒரு இலங்கை வீரர்களுக்கு தமிழகத்தில் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டு வருவதற்கு முதல்வர் ஜெயலலிதா எதிர்ப்பு தெரிவித்துள்ளார்.
கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வதற்காக கட்சியின் பொதுச்செயலாளரும் முதல்அமைச்சருமான அமெரிக்க இராஜாங்கத் திணைக்களத்தில் இடம்பெறவுள்ள சில மாற்றங்கள் இலங்கையின் மீது தாக்கங்களைச் செலுத்துமா?
சுவிட்சர்லாந்தில் அகதித் தஞ்சம் கோருவோர் தொடர்பான சட்ட விதிகளை கடுமையாக்குவதற்கு அந்நாட்டு மக்கள் பலத்த ஆதரவினைத் தெரிவித்துள்ளனர்.
வெள்ள பாதிப்புகளை ஆய்வு செய்வதற்காக நேற்றிரவு கேரளா வந்தடைந்த பிரதமர் மோடி இன்று காலை திருவனந்தபுரத்தில் இருந்து கொச்சி சென்றடைந்தார்.
தொடர்ந்து கொச்சியில் இருந்து கேரளாவில் வெள்ளத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை அவர் ராணுவ ஹெலிகாப்டரில் சென்று பார்வையிட்டார்.
கேரள ஆளுநர் சதாசிவம் முதலமைச்சர் பினராயி விஜயன் மத்திய அமைச்சர் கே.ஜே.அல்போன்ஸ் உள்ளிட்டோரும் பிரதமருடன் ஹெலிகாப்டரில் சென்று வெள்ளம் பாதித்த பகுதிகளை பார்வையிட்டனர்.
முன்னதாக கொச்சியில் பிரதமர் மோடி கேரள ஆளுநர் சதாசிவம் முதலமைச்சர் பினராயி விஜயன் மற்றும் பிற அதிகாரிகளுடன் வெள்ள பாதிப்புகள் குறித்து ஆலோசனைக் கூட்டம் நடத்தினார்.
ரெய்னாவை கொண்டாடும் பாக் ரசிகர்கள் பாகிஸ்தான் ரசிகர்கள் சுரேஷ் ரெய்னாவை கொண்டாட என்ன காரணம்னு யோசிக்கிறீங்களா?.
ரெய்னா ட்வீட்டரில் வாழ்த்து தெரிவித்ததையடுத்து குஷியான ஷோயப் மாலிக்கின் ரசிகர்கள் ரெய்னாவை புகழ்ந்து தள்ளுகிறார்கள்.
அவர் அடிக்கடி வந்து குருஜியை பார்ப்பதும் அவரோடு மனம் விட்டு பேசுவதும் குருஜியும் வயது வித்தியாசமின்றி அந்த இளைஞரோடு சகஜமாக உரையாடுவதும் வழக்கமாக நடப்பது தான்.
தனக்கொரு விஷயம் தெரியவில்லை என்றால் அதை தயக்கமே இல்லாமல் ஒப்புக்கொள்வதும் தெரிந்து கொள்ள ஆர்வம் காட்டுவதும் குருஜியின் இயல்பு.
ஆத்மாவுக்கும் உடம்புக்கும் உள்ள தொடர்பை தத்துவ ஞான தெளிவோடு கூறுவதற்கு எத்தனை அக்கறை எடுத்துக் கொள்கிறாரோ அதே அக்கறையோடு தூண்டில் போட்டு மீனை பிடிக்கும் வித்தையை பற்றியும் விளக்கம் கொடுப்பார்.
அப்பா சட்டைப் பையில் காசு எடுக்காமல் அம்மாவின் சிறுவாட்டு காசை யாசகம் கேட்காமல் உன் மனைவிக்கு புடவை எடுக்கும் அளவுக்கு சம்பாத்தியத்தை வளர்த்து கொள்ளும் போது திருமணம் செய்கின்ற தகுதி உனக்கு சிறிது வந்திருப்பதாக பெற்றவர்கள் நினைப்பார்கள்.
ஆகவே உன் தாய் தகப்பன் அவர்களது சிந்தனையே மாற்றிக் கொள்ள வேண்டுமென்று நீ போராடுவதை விட அவர்களாக மாறும் வண்ணம் உன் செயல்பாட்டை மாற்று என்று அவனுக்கு விளக்கம் கூறினார்.
இவனை நம்பி நண்பரிடம் வேலை கேட்டு அதன் பிறகு இவன் போக மாட்டேன் என்று சொல்லி விட்டால் நன்றாக இருக்காது என்று இரண்டு நாட்கள் அமைதியாக இருந்து விட்டேன்.
அதற்கு சுவாமியே காரணம் அவரை நான் முழுமையாக வெற்றி அடைந்து வந்து தரிசனம் செய்கிறேன் அதற்கு முன் நீங்கள் சென்று என் நன்றியையும் வணக்கத்தையும் சொல்லுங்கள் என்றான் என்று அந்த இளைஞனின் தந்தை நா தழுதழுக்க பேசினார்.
இந்த சம்பவத்தை பற்றி குருஜியின் சீடர் கோவிந்தசாமி எங்களிடம் விளக்கும் போது குருஜியை போன்று குண்டலினி சக்தி முழுமையாக கைவரப்பெற்ற ஞானிகள் நம்மை தொடும் போதோ அல்லது நாம் அவர்களை தொடுகிற போதோ நமது கர்மா பெருமளவு விலகி அந்த ஞானிகளிடம் சென்றடைகிறது.
அதையும் தாண்டி அவர் தொடுகிறார் தொட நமக்கு அனுமதி தருகிறார் என்றால் இறைவனது ஆணைப்படி நமது கர்மா முடிவுக்கு வந்து நமது வாழ்க்கை பாதையை சரியான திசையில் திருப்பி விடுகிறது என்று அர்த்தம்.
குருஜியை காண்பதற்கும் அவரோடு தங்கியிருந்து சாஸ்திரங்கள் சிலவற்றை கற்றுக்கொள்வதற்கும் இலங்கையிலிருந்து அந்த இளைஞர் வந்திருந்தார்.
எதிலும் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் மனதை குவிக்க முடியவில்லை என்பது தான் இதை பற்றி குருஜியிடம் அவர் பலமுறை சொன்னாலும் குருஜி அதை காதில் போட்டு கொண்டதாக தெரியவில்லை.
ஆனாலும் மனது வந்த போது எப்படி நிறையாமல் இருந்ததோ அதே போலவே இன்னும் இருக்கிறது கங்கை கரைக்கு வந்தும் தாகத்தோடு செல்வது போல் செல்கிறேன் என்று கண்ணீருடன் தொழுது நின்றார்.
ஆனால் அந்த அதிசயம் நடந்தது கண்கள் விரிய விரிய திறந்து வைத்தால் எப்படி மடை திறந்த வெள்ளம் போல் தமிழை வாசிக்க முடியுமோ அதை போன்று இறுக மூடிய கண்களால் அந்த இளைஞர் புத்தகத்தை படித்தார்.
இந்த சந்தர்ப்பத்தை எங்களுக்கு கொடுத்த இறைவனுக்கு நன்றி கூறுவதா அல்லது குருஜிக்கு நமஸ்காரம் செய்வதா என்று பல நேரம் புரிவதில்லை.
இந்த ஜென்மத்தில மிகவும் கொடுத்து வைத்த நபர்கள் மிக மிக அருமை நம்மை போன்றோருக்கு இந்த வாய்ப்பு கிடைக்கக் கொடுத்து வைக்க வேண்டும்
டிராவிட்டின் பொறுமை... சித்துவின் அதிரடி... ரிசர்வ் வங்கிக்கு ரகுராம் ராஜன் ஸ்மார்ட் அட்வைஸ் ராகுல் டிராவிட் போல் ரிசர்வ் வங்கி பொறுமையுடன் சிந்தனை கொண்டு செயல்பட வேண்டும் என அதன் முன்னாள் கவர்னர் ரகுராம் ராஜன் தெரிவித்துள்ளார்.
இந்த விவகாரம் பெரும் சர்ச்சையாக மாறியுள்ள நிலையில் ரிசர்வ் வங்கிக்கும் அதன் கவர்னர் உர்ஜித் படேலுக்கும் முன்னாள் கவர்னர் ரகுராம் ராஜன் அறிவுரை கூறியுள்ளார்.
சீட் பெல்ட் அணிந்து கொண்டு கார் ஓட்டினால் விபத்துகளில் இருந்து தப்பிக்கலாம் என்று கூறியவர் ஏப்ரல் வரைக்கும் வெயிட் பண்ணுங்க கேம் ஆஃப் த்ரோன்ஸ் குறித்து அதிகாரபூர்வ அறிவிப்பு முன்னாள் கிரிக்கெட் வீரர் ராகுல் டிராவிட் பொறுமையாக நின்று விளையாடி அணியின் வெற்றிக்கு அடித்தளம் அமைத்துக் கொடுப்பார்.
பல்வேறு துறைகளில் அசத்தி வரும் ரோபோக்கள் தற்போது மனிதர்கள் செய்யும் ஊழலை கண்டுபிடிக்கவும் பயன்படுத்தப்பட உ... புதிய வருடம் பிறந்துள்ள நிலையில் கடந்த வருடத்தில் பொருளாதார நிலைமைகள் எவ்வாறு அமைந்திருந்தன என்பது தொடர்பில்... இலங்கையானது முன்னேற்றத்தை வெளிக்காட்டியுள்ளபோதிலும் இன்னும் பல துறைகளில் மறுசீரமைப்பை மேற்கொள்ள வேண்டி... நல்லாட்சி அரசாங்கம் நிறுவப்பட்டதன் பின்னர் நாட்டில் சகல துறைகளிலும் முன்னேற்றம் கண்டிருப்பதை மத்திய வங்கியின் ஆண்டறிக்கை... அனல் வலு வினைத்திறன் செயற்பாடுகளை முன்னெடுப்பதில் துறையில் முன்னோடியாக திகழும் நிறுவனமான இலங்க... வைத்திய துறையின் செயற்பாடுகள் தற்போது ஸ்தம்பித்துள்ளன.
தாளாண்மை தற்சார்பு வாழ்வியல் இதழ் ஒரு காலத்தில் இங்கிலாந்தில் குதிரைகள்தான் பொருளாதார நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதாரமாக விளங்கின.
நம் நாட்டு மகாராஜா ஒருவர் கொள்ளை கொள்ளையாக இங்கிலாந்தில் இருக்கும் பந்தயக் குதிரைகளுக்காகச் செலவிடுகிறார் என்று செய்தித் தாள்கள் தெரிவிக்கின்றன.
மைசூர் கர்நாடக சட்டசபை தேர்தலில் மைசூர் மாவட்டம் சாமுண்டீஸ்வரி தொகுதியிலிருந்து போட்டியிடப்போவதாக அம்மாநில முதல்வர் சித்தராமையா தெரிவித்தார்.
மின்னல் வேகத்தில் ஓடிய இந்தோனீசிய வீரர்கள் வெள்ளியை வென்றதும் அரங்கில் கூடியிருந்த இந்தோனீசிய ரசிகர்கள் கொண்டாட்டத்தில் மூழ்கினர்.
இதுகுறித்து பாலமுருகன் கேட்டபோது ஏடிஎம் எண்ணை தொலைபேசியில் கேட்டு ஆன்லைனில் யாரோ மோசடியாக பணத்தை எடுத்துவிட்டதாக அவர் பாலமுருகனிடம் நாடகமாடினாராம்.
இரண்டு கைகள் இரண்டு கால்கள் தீர்க்கமான கண்கள் என மொத்த உறுப்புகளும் நல்ல நிலையில் இயங்கும் திறன் கொண்ட நாம் ஆடும் ஆட்டம் என்ன பாடும் பாட்டு என்ன தேடும் வார்த்தை என்ன ஆனால் இரண்டு கைகளை இழந்து வாழ்க்கையின் ஓரத்திற்கே சென்று விடும் நிலையில் உள்ளவர்கள் ஓரமா அதெல்லாம் எங்களுக்குத் தெரியாது.
இவர்கள் அனைவரையும் பாசத்துடன் அரவணைத்து இவர்கள் ஓவியங்களை சந்தைப்படுத்தி வாழ்க்கையை சுயமரியாதையுடனும் தன்னம்பிக்கையுடனும் நடத்த மும்பையைச் சேர்ந்த ஓர் அமைப்பு உதவி வருகிறது.
ஆனால் சிறு வயதிலேயே அவருக்கு ஓவியம் வரைவதில் மிகுந்த விருப்பம் இருந்ததால் அவர் அத்திறமையை வளர்த்துக் கொண்டு கால்களால் ஓவியங்கள் வரை வதில் புகழ்பெற்றார்.
இவர்கள் தங்களது வாய் மற்றும் கால் விரல்களில் பிரஷ்களைக் கொண்டு வரையும் ஓவியங்கள் வாழ்த்து அட்டைகள் காலண்டர்கள் பரிசுப் பொருட்கள் புத்தக அடையாள அட்டைகள் டிஷர்ட்கள் பொருட்கள் வாங்கும் பைகள் ஆகிய பல்வேறு வடிவங்களில் பொறிக்கப்பட்டு விற்கப்படுகின்றன.
கலை ரசனையோடு உருவாக்கப்படும் இந்த ஓவியங்கள் பொறிக்கப்பட்ட பொருட்களை வாங்குவதன் மூலம் நமது மாற்றுத் திறனாளி ஓவியர்கள் தங்களது வாழ்க்கையை கவுரவமான முறையில் வாழ நாமும் உதவி செய்ய முடியும்.
எனவே அளவோடு இந்த கறுப்பு சாக்கலேட்டுகளை சாப்பிடுவது நமது இரத்தக் குழாய்களில் கெட்டிக் கறைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவி செய்கிறது.
இராமச்சந்திரன் அவர்கள் இதனை நம்மிடம் தெரிவித்ததோடு இதில் கோகோ இருப்பதால் அது இதயத்திற்கு நல்லது பால் சாக்லேட்டை தவிர்ப்பது அவசியம்.
அமெரிக்காவில் உள்ள இதய நோய் தடுப்புக்கான அமெரிக்கக் கல்லூரி ஒன்றின் ஆராய்ச்சி இதழில் கொட்டைகளை நீங்கள் எவ்வளவுக் கெவ்வளவு நாளும் உண்ணுகிறீர்களோ அளவு வைத்துக் கொள்ள மறந்து விடாதீர்கள் அது உங்கள் இருதயத்தை பலம் பெறச் செய்கிறது பாதாம் பருப்பு வால்நட்டுகள் போன்றவை கொழுப்புச் சத்தில்லாத நல்ல அமிலங்களை உடல் நலத் திற்கேற்ப உற்பத்தி செய்வதில் பெரிதும் உதவுகின்றன.
சுகாதாரத்துறை நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப் படுவது இந்த எக்ஸ்ட்ரா வர்ஜின் ஆலிவ் ஆயில் என்ற ஆலிவ் ஸ்பெஷல் எண்ணெய்.
அத்துடன் ரத்தம் உறை யாமல் தடுக்கவும் செய்கிறதாம் இதனை ஒரு நாளுக்கு ஒரு கிளாஸ் சிறிய அளவு நிதானமான அளவு பாவித்து வந்தால் இருதயம் இதய நோய் தாக்குதலுக்கு எதிர்ப்பு சக்தியின் இருப்பிடமாக வளர உதவுகிறது.
இது எல்லோருக்கும் பொருந்தாது மேலை நாட்டவர் போன்றவர் மதுப் பழக்கம் இல்லாவிட்டாலும் மருந்தென கருதி குடிப்பவர்களுக்கு ஏற்கக் கூடிய தாகலாம்.
ஊட்டச் சத்துபற்றி ஆய்வு நடத்தும் ஆராய்ச்சி இதழில் வெளி வந்துள்ள ஓர் கட்டுரையில் பச்சைக் கீரைகளான காலி பார்சிலி பிராக்லி ஸ்பிரைச் நம்மூரில் ஏராளமான கீரைகள் பட்டியலே உண்டு இவை மேலை நாட்டுக் கீரைகள் பட்டியல் அதனால் சிறு கீரை முளைக் கீரை பொன்னாங்கன்னி கீரை போன்றவைகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாமே இவைகளில் வைட்டமின் என்பது ஏராளம் உள்ள தால் இதயத்திற்கு ரத்த ஓட்டம் செல்லும் ரத்தக் குழாயில் அடைப்புகளால் அது சேதமடையாமலும் கொலஸ்ட் ரால் அளவினைக் கூடாமல் தடுக்கவும் ரத்த அழுத்தம் கூடாமலும் பாதுகாக்கும் பணியை இவைகள் செய்யும் திறன் படைத்தவைகளாகும் இது ஓர் வகை பழம்.
என்ற ஒருவகை உதவிடக் கூடிய நல்ல கொழுப்புச் சத்துகள் இதில் உள்ள படியால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உரு வாக இதய இரத்தக் குழாய்களை அடைத்து விடாத தடுப்புகளை போடும் பணி செய்வதாக இது அமைகிறது.
அமெரிக்க மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை தந்துள்ள ஓர் புள்ளி விவரப்படி ஆண் பெண் இருபாலருக்கும் உயிர்க்கொல்லி நோயாக இந்த இதய நோய் உள்ளதாம் இந்தியாவில்கூட இந்த நோயின் தாக்கம் அமெரிக்காவுக்கு சளைத்ததல்ல.
பல்லாயிரக்கணக்கில் இந்த நோய் தாக்கியதால் மறைந்தவர்கள் அநேகம் மீண்டவர்கள் எண்ணிக்கையும் மாண்டவர்களைவிட அதிகம் இருக்கலாம் என்பது ஒரு ஆறுதல் தரும் செய்தியாகும் இதய நோயை மாரடைப்பு தாக்குதலை உடனடி யாகக் கண்டறிந்து உடனடியாக மருத்துவ மனைக்கு எடுத்துச் செல்லும் ஆம்புலன்ஸ் வேனி லேயே மருத்துவர்களும் செவிலியர்களும் உடனடிச் சேவை களை மருத்துவத்தை கால தாமதிக்காமல் செய்து முடித்து விடுகிறார்கள் கடலில் குளிப்பவர்கள் அலை வரும் போது அதில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் தலையைத் தூக்கி அலையின் இழுப்பிலிருந்து தப்பி விட்டால் தாராளமாகத் தப்பிக்க முடியும் அதுபோலத்தான் உடனடி சிகிச்சை உயிர்க் காக்கும் வாய்ப்பை நிச்சயம் அது தரும் என்பது உறுதி.
நானே அதற்கு சாட்சியாகும் மாரடைப்பு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் நமது இருதயத்திற்குச் செல்லும் ரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்பு சேர்ந்து இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக நடைபெறுவதை தடுப்பதினால் தான் ஏற்படுகிறது இதற்கு நோயின் முதல் நாடினால் காரணம் நாம் உண்ணும் உணவுகளும் மற்ற காரணங்கள் கூடுதல் சதை உடற்பயிற்சி இன்மை எனப் பல உள்ளன கொழுப்புச் சத்துள்ள வேக உணவுகளை நமது மக்கள் குறிப்பாக இளைய தலைமுறையினர் ஏராளம் சாப்பிட்டு தங்களது வாழ்வை நாளும் குறைத்துக் கொள்வதில் போட்டி போடுவது வேதனைக்கும் வெட்கத்திற்கும் உரியதாகும்.
உணவு முறையில் கவனம் அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் எடுத்தால் இதய நோயினை கூடுமான வரை தடுக்கலாம் மன அழுத்தம் இறுக்கம் மற்றொரு முக்கிய காரணம் ஆகும் உணவில் கவனத்துடன் பயன்படுத்தினால் இந்த இதய நோய்த் தாக்குதலைத் தவிர்க்க முடியும் என்று மருத்துவ அறிஞர்கள் கூறியதின் வடிகட்டிய சாரத்தை நாம் வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விழைகிறோம்.
கெட்ட கொழுப்புகளைக் கரைக்கும் விரட்டும் சக்தி இந்த ஓட்ஸ்க்கு உண்டாம் அதுபோல குடற்புண் போன்றவை மற்றும் போன்றவைகளாக வும் பயன்படும் இது ரத்த அழுத்தத்தை யும் ஒழுங்குபடுத்தும் சக்தி உடையதாகும்.
ஓவியம் கவிபுனைதல் இலக்கிய ரசனைகள் போன்ற பலவற்றிலும்கூட ஈடு பட்டு முதுமையில் நாம் காலம் கழித்தால் அது மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்ற பொருளை உள்ளடக்கமாகக் கொண்டே இந்த டாக்டர் இப்படி கூறுவதாகவே நமது விளக்கம் அமைதல் நல்லது.
வாழ்க்கை என்பதே விசித்திரமான புதிராகவும் வலியைப் போல எப்போது எப்படி வரும் என்று கூற முடியாதவாறு அமைவதே உண்மை என்கிறார் டாக்டர் இனோஹாரா அவர்கள் இந்த அனுபவக் களஞ்சியமான டாக்டர் கூறுகிறார் வலி என்பது வாழ்க்கையின் விசித்திர புதிர்களில் ஒன்று மிகப் பெரிய எதிர்பாராத ஒன்று.
வலியுடன் அவதியுறுவோர் பக்கத்தில் அமர்ந்து இதமாகப் பேசுவது யார்மீது அவர்கள் மிகுந்த அன்பும் நம்பிக்கையும் வைத்துள்ளார்களோ பாசம் காட்டிடும் அவர்கள் கூறும் ஆறுதல் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வலியை நிச்சயம் போக்கும் அல்லது குறைக்கும் தனது செல்லப் பிராணிகளுடன் கொஞ்சுதல் அது போலவே இசையைக் கேட்டு மகிழ்தல் இவைகளும் கூட வலியைப் போக்கும் மாமருந்துகளாகும் நமது இதயத்தின் நெருப்பின் கனல்வீச்சு எப்போதும் குறையாமல் இருக்க நாம் உற்சாகமான உளப் போக்குடன் இருப்புது மிகவும் அவசியமாகும் உள்ளு வதெல்லாம் உயர்வுள்ளல் திட்டமிடுதல் நல்ல கவிதை களைப் படித்துச் சுவைத்து மகிழ்தல் மற்றவர்களின் கனிந்த அனுபவங்களை அவர்கள் சொல்ல எழுத நாம் கேட்டும் படித்தும் பயன் பெறுதல் நமது ஊக்கத்தையும் பெருக்கும்.
எனவே முதுமையை இரு கரங்கள் கூப்பி வரவேற்று அனுபவிக்கத் தயராவீர் முதியவர்களே சலிப்பு சங்கடம் விரக்தி வேதனை இவைகளுக்கு விடை கொடுத்து வாழ்க்கையை நாளும் இன்ப ஊற்றாக்கி மகிழுங்கள் நண்பர்களே அதிக கூடுதல் எடையும் ஊளைச்சதையும் நமது உடலில் இரத்த அழுத்தத்தையும் .
எனவே இந்த நோய்களிலிருந்து தப்பிடுவதற்கு சரியான வழி எடை நம் உடலுக்கும் உயரத்திற்கும் ஏற்றபடி உள்ள எடையை அவ்வப் போது விடாமல் கண்காணித்து வருவது மிகவும் அவசியமாகும்.
சரியான எடையை எப்போதும் சீராக வைத்திருப்ப தற்காக டாக்டர் இனோஹாரா அவர்கள் உணவுப் பழக்கத்தை ஒழுங்காக்கிக் கொள்வதில் அதிக கவனஞ் செலுத்துகிறார்.
அவரைப் பொறுத்தும் அந்நாட்டு உணவுப் பழக்க முறைகளையும் வயதையும் பொருத்து அது சரி ஆனால் நம் நாட்டில் நீங்கள் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து உணவு வல்லுநர்கள் வழங்கும் ஆலோசனை கருத்துப் படியும் உங்கள் உடல் ஏற்கும் வகையான உணவுகளைத் தேர்வு செய்து உண்ணுவதே உசிதம்.
இது உணவிலிருந்து உண்மையில் வருவதைவிட நம் மகிழ்ச்சியான உணர்விலிருந்தே ஊற்றெடுக்கிறது என்று கூறுகிறார் டாக்டர் இனோஹாரா அவர்கள் அதேபோல தூக்கமும்கூட இந்த உணர்வுக்கு மூல காரணமாக அமைவதில்லை என்கிறார் இந்த டாக்டர்.
இதுபோன்ற ஆக்க ரீதியான சக்தியை முதுமை யடைந்தவர்கள் பெறுவதற்குரிய ஒரே வழி குழந்தைகளைப் போல நாம் நடந்து கொண்டு எந்த வித கட்டுப்பாட்டிற்கும் விதிமுறைகளுக்குட்பட்டும் நடக்காமல் தாராளமான விளையாட்டு பிள்ளைகளைப் போல அன்றாடம் நடப்பதே உற்சாகத்தை சக்தியை நமக்கு அள்ளித் தருவதாக அமையக் கூடும்.
அதைப் பெருமையுடன் ஏற்று சகஜமாகப் பழக உங்களை ஆயத்தப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் நண்பர் களே வயது கூடி விட்டதே என்று கலங்காதீர்கள் அஞ்சாதீர்கள்.
முதுமைக்கு வரவேற்புக் கூறி மகிழ்ச்சியுடன் அதனை எதிர் கொள்ளுங்கள் டாக்டர் இனோஹாரா தனக்கு முதுமை வந்து விட்டதே என்று சிறிதும் கவலைப்படவே இல்லை.
என்னைப் பொருத்தவரை எனக்கு நம் அறிவு ஆசான் தந்தை பெரியார் அவர்கள் இத்தகைய சோத னையை எப்படி எதிர்கொண்டு தீர்வு கண்டிருப்பார் என்ற பெரியார் தந்த புத்தியையே பயன்படுத்தி அதிலிருந்து மீண்டும் வருவதும் எனது நடைமுறை அது வெற்றியே தந்துள்ளது என்பதை மிகுந்த அடக்கத்துடன் இங்கே பதிவு செய்கிறேன் எது நமது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு நிகழ்வாக எதிர்பாராமல் ஏற்படும் போது அதுபற்றி அதிகமாக கவலைப்பட்டு நாம் நம் சக்தியை புத்தியை ஏன் வீணடித்துக் கொள்ள வேண்டும்?
இது புத்திசாலித்தனம் அல்லவே சின்ன சின்ன அற்ப விஷயங்களுக்கெல்லாம் மனக் கவலை கொண்டு உழற்றிக் கொள்வது தேவையற்ற ஒன்று மட்டுமல்ல மன அழுத்தத்தையும் அது வெகுவாக உண்டாக்கி நமக்குத் தொல்லை தருவதாக அமையுமே உடல் நலமும் மிக பாதிக்கப்படும் சில நிகழ்வுகள் நடப்பதைக் கண்டு நாம் அதிகம் அலட்டிக் கொள்ளாமல் அமைதியுடன் அதை அலட் சியம் செய்தோ அல்லது நிதானமாக யோசித்தாலோ தீர்வு தானே கிடைக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடனோ வாழுதலே சிறந்தது என்கிறார் டாக்டர் இனோஹாரா.
அவரே ஒரு டாக்டராக இருந்தும் இப்படிக் கூற அவர் தயங்கவில்லை உங்கள் டாக்டர் கூறும் எல்லாமே உங்களுக்கு ஏற்புடைத்தாக வேண்டும் என்பது உண்மை அல்ல.
உடல் அமைப்பு அவ்வப்போது தேவையான எச்சரிக்கைகளை அறிவிப்புகளாக வெளியிடுவதை உன்னிப்பாக கவனித்து அதன்படி என்ன செய்ய வேண்டுமோ அதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இவரது சொற்பொழிவுகளின் மய்யக் கருத்து வாணிபத்தில் வெற்றி பெறும் மக்கள் பற்றியும் போரும் அமைதியும் எப்படிப்பட்டவை மற்றும் அவரது சொந்த வாழ்க்கை அனுபவங்கள் இவைகளே உங்கள் உடலில் ஏதாவது ஓய்வோ மனதில் ஏதும் ஊனமோ மூளை நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட நோயின் காரணமாக வேலைகளில் தொடர முடியாத நிலை ஏற்பட்டால் ஒழிய எளிதில் ஓய்வு என்ற ரிடையர்மெண்ட் பற்றி நினைக்கவே நினைக்காதீர்கள்.
ஒரு நாளுக்கு முன்பே அடுத்த நாள் என்ன வேலைத் திட்டம் எப்படி அதை செலவிடுவது என்பதை நன்றாக யோசித்துத் திட்டமிட்டு வாழுங்கள் இன்றேல் உங்களது வாழ்வு கெட்டுப் போனதாக ஆகிவிடக் கூடும்.
பல நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன் அமெரிக்கா வந்தேறிய குடியேறிகளுக்கு சிகப்பு இந்தியர்கள் தான் அமெரிக்காவின் பூர்வ குடிமக்கள் விவசாயம் செய்யவும் வாழ்வாதாரத்தை அமைத்துக்கொள்ளவும் கற்று கொடுத்த சிகப்பிந்தியர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் வகையில் உருவாக்க பட்ட நாள் தான் தேங்க்ஸ் கிவிங் டே.
முழு வான்கோழியை அப்படியே குடைந்து அதனுள் மசாலா வகையறாக்களை திணித்து ஓவனில் வேக வைத்த பிறகு அப்படியே கேக்கை கட் செய்வது போல் துண்டு துண்டாக வெட்டி எடுத்து சாப்பிடுவார்கள்.
ஐந்தாறு வருடங்களுக்கு முன் நானும் இந்த மாதிரி முதல் நாள் மாலையே சென்று நடுங்கும் குளிரில் காத்திருந்து நல்ல நல்ல பொருட்களை அடிமாட்டு விலைக்கு வாங்கியதுண்டு.
அங்கு தான் நிறைய வான்கோழி பிரியாணி கடைகள் இருக்கிறதே நன்றி ஸ்ரீராம் பல மாதங்களுக்கு வருடங்களுக்கு பின் வருகை தந்ததற்கும் தவறை சுட்டி காட்டியதற்கும் நன்றி.
அமெரிக்காவின் வாஷிங்டன் போஸ்ட் நாளிதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ள செய்தியில் இந்தியாவில் நாளை திறந்து வைக்கப்படவுள்ள ஒற்றுமைக்கான சிலை சுதந்திர போராட்ட வீரரும் நாட்டின் முதல் உள்துறை அமைச்சரும் சமஸ்தானங்களை ஒன்றிணைத்து இந்தியா என்ற நாட்டை உருவாக்கியவருமான சர்தார் வல்லபாய் படேலை கவுரவிக்கும் வகையில் அந்த சிலை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது என குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
கௌசிகன் எனும் தலைப்பிலான இரண்டு நாள் ஓவியக் கண்காட்சி ஒன்றை தனது மாணவன் நேதீஷ் சிவகுமாருடன் இணைந்து வட இந்தியாவிலுள்ள கொல்
இந்த வகையில் வாழ்க்கையை ரசனையுள்ளதாகத் தந்திருக்கும் இறைவனுக்கு நாம் நம் வணக்கத்தையும் நன்றியையும் தெரிவித்துக்கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு சிக்கலிலிருந்து மீண்டு வருவது நமக்கான அனுபவம் மட்டுமல்ல அதைப் பார்க்கக்கூடிய கேள்விபடக்கூடிய பிறருக்கும் அது படிப்பினையாக அமையலாம்.
சோதனைகளும் வேதனைகளும் குழப்பங்களும்தான் எத்தனை எத்தனை வகை எல்லா பிரச்னைகளும் எனக்கே வருகின்றனவே என்று யாராலும் அங்கலாய்த்துக் கொள்ள முடியாது.
மிகவும் அதிசயமாக வெறும் கற்பனை சாத்தியப்படாது என்று முந்தைய காலத்தில் ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டதெல்லாம் இப்போது உண்மையாகிவிடும் நேர்த்தியையும் நாம் உணர்கிறோம்.
தர்க்கத்துக்கு உள்ளானதாகவும் ஏற்றுக் கொள்ளவே முடியாததாகக் கருதப்பட்டதும் இப்போது ஒரு புது கண்டுபிடிப்பாக பலருக்கும் பயனுள்ளதாக ஒரு சாதனையாக மாறிவருவதையும் பார்க்கிறோம்.
இன்று இந்த இரண்டு கொம்புகளையும் தகர்த்தெறிந்து அந்த மாயையிலிருந்து வெளிப்படுகிறோம் சாதனைகளை மனப்பூர்வமாக ஏற்றுக் கொள்கிறோம்.
ஓட்டப் பந்தயத்தில் நான் மட்டும்தான் ஓடுவேன் எனக்கு போட்டி பிடிக்காது என்னுடன் யாரும் போட்டியிட நான் அனுமதிக்க மாட்டேன் என்று வீம்பு காட்ட முடியுமா?
நம்மைச் சங்கிலியாய் கட்ட முயலும் சோதனைகளைக் கொஞ்ச தூரம் இழுத்துச் சென்று ஒரு கட்டத்தில் அந்த வியூகத்திலிருந்து விடுபட்டு எல்லைக் கோட்டை அடையும்போதுதானே சாதனை பூர்த்தியாகிறது இப்படி ஒரு எண்ண வலிமையை மன ஒருமைப்பாட்டை உத்வேகத்தை அளிப்பது இறையருள்தானே இதற்காகவும் நாம் இறைவனுக்கு நம் வணக்கத்தையும் நன்றியையும் தெரிவித்துக் கொள்ளவேண்டும்.
முற்றும் மனந்தளராத விக்கிரமன் வழக்கம் போல் முருங்கயிலேறி வேதாளத்துடன் இறங்கிய பொழுது எள்ளி நகைத்த வேதாளம் அவனைப் பார்த்துப் பின் வருமாறு கூறத் தொடங்கியது.
அழுதால்லெடுத்துக் குடுங்கோ.. இப்பிடித்தான் எப்பவும் சொல்லுவீங்க..விடிய வந்தால் எல்லாம் வெளியிலை கிடக்கும்.. எத்தனை தரம் கொட்டியாச்சு..கொஞ்சமாவது கவனம் பானு சென்று விட்டாள்.
எதற்கெடுத்தாலும் தொணதொணத்தபடி..இவளது இந்தத் தொணதொணப்பிலிருந்து தப்புவதற்காகவே ராமநாதன் அவள் வேலைக்குப் போகும் நேரம் பார்த்துக் காத்திருப்பான்.
அவனிற்கு என்னவெல்லாம் விருப்பமாயிருந்ததோ அவையெல்லாம் அவளிற்கு விருப்பமில்லாதவையாகவிருந்தன.எதற்கெடுத்தாலும் எாிந்து எாிந்து விழுகிறாள்.ஆரம்பத்தில் அவன் அவற்றையெல்லாம் பொருட்படுத்தாமலிருந்தான்.அவள் மீதான மோகம் கண்ணை மறைத்திருந்தது.
குடம் போன்ற அவள் உடல்வாகு அவனைக் கிறங்கவைத்திருந்தது.அவையெல்லாம் அவனிற்கு இப்போதோஅழுத்துப் போய் விட்டன.அவளது சிறுசிறு குறைகளெல்லாம் அவனிற்குப் பொிதாகத் தொியத் தொடங்கி விட்டன.
முதல் நாள் சாட் முடிவதற்கிடையிலேயே அவளை அவன் கண்ணு போடு அழைப்பதற்கும் அவனை அவள் கண்ணா போட்டு அழைப்பதற்குமளவில் முன்னேறியிருந்தார்கள்.
வெர்ர்ர்ர்ர்ர்ர்ர்ர்ாி நைஸ்..உண்மையைச் சொல்லப் போனால் உன்னையே நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன் நாள் முழுக்க ராமநாதன் மலையாளத் திரைப்படங்கள் சில பார்த்திருந்தான்.
தங்களது தனிப்பட்ட குடும்ப உறவுகளைக் கவனமாக பராமாித்துக் கொண்டிருந்த போதும் இணையத்தில் இவர்கள் இருவருமே அந்தரங்கங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிற நண்பர்களாகவே இருக்கிறார்கள் ?
ஆக இந்த சைபர் உலகில் தோன்றும் இந்த உறவிற்கும் நிஜ உலகில் உள்ள உறவிற்குமிடையில் காணப்படும் உறவுகளிற்குமிடையிலும் ஏனிந்த விதமான வித்தியாசங்கள்.
இருப்பதோ இல்லாததோ என்று தொியாத நிச்சயமற்றதொரு நிலையில் உறவுகள் இங்கே தொடர்கின்றனவே இருந்தும் ஒரு வித கற்பனையில் கனவுலகில் அடிமைப் பட்டுக் கொண்டே நிஜ உலகில் ஒரு வாழ்வும் பைனாி உலகில் ஒரு வாழ்வுமாக ஜெயாராம் என்கின்ற இந்த ராமநாதனாலும் அம்பிகா என்கின்ற அந்தக் கேரளக்காாியினாலும் வாழ முடிகின்றதே.
எனவே அவன் வேதாளத்தைப் பார்த்துப் பின்வருமாறு கூறத் தொடங்கினான் வேதாளமே நாம் வாழும் இந்த வாழ்க்கை கூட ஒரு விதத்தில் இது போல் தானே.
நாம் பார்க்கின்ற அறிகின்ற இந்த உலகு பற்றிய தோற்றமெல்லாமே எமது கண்களால் உள்ளெடுக்கப் பட்டு மூளையில் மின் துடிப்புகளாகப் பதியப் பட்டு தரப்படும் பிம்பங்கள் தானே.
மிருதங்க வித்வானும் மிருதங்க மாமேதை பழநி சுப்ரமண்ய பிள்ளையின் சீடருமான திரு.கே.எஸ்.காளிதாஸ் அவர்களின் கந்தர்வ கானத்தைப் பற்றிய விமர்சனத்தை இங்கு படிக்கலாம்.
இதையெல்லாம் ஒரு விமர்சனம் என்று சொல்லாதீங்கண்ணே.. போங்கண்ணே வரவர உங்களுக்கு நகைச்சுவை உணர்வு ரொம்ப அதிகமாப்போச்சு உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிட்டு இவ்வலைப்பூவிற்கு சந்தாதாரராகி புதிய பதிவுகள் பற்றிய குறிப்பஞ்சல்களைப் பெறுங்கள்.
ரிசார் வங்கி பல மாதங்களாக பணவீக்கம் குறைந்தால் வட்டி விகிதத்தைக் குறைப்போம் என்று சொல்லி வருவதால் சந்தையில் இந்த தரவுகள் உற்சாகமாக கொண்டாடப்பட்டது.
ஆனாலும் இப்படியே சென்றால் பணவீக்கம் மக்களிடையே பணபுழக்கம் இல்லாத பணவாட்டம் என்ற நிலைக்கு சென்று விடுமோ என்ற பயமும் சந்தையில் உலவி வருகிறது.
அவ்வாறு தேவை குறைந்துள்ளது என்றால் வாங்கும் சக்தி குறைந்துள்ளது அல்லது பயத்தின் காரணமாக சிக்கனத்தில் செல்ல மக்கள் விரும்புகிறனர் என்று கருதலாம்.
காவிரிக்கான போராட்டமா ஐ.பி.எல் எதிர்ப்பு போராட்டமா என்று யோசிக்கும் அளவுக்கு ஆர்ப்பாட்டம் முற்றுகை போராட்டம் நடக்கிறது.
போட்டி நடப்பதே உறுதியாகவில்லை என்பதால் டிக்கெட் விற்பனை அடுத்த அறிவிப்பு வரும் வரை மேற்கொள்ள வேண்டாம் என்று ஸ்டேடியம் நிர்வாகிகளையும் இதர ஆன்லைன் டிக்கெட் விற்பனையாளர்களையும் தமிழ்நாடு கிரிக்கெட் சங்கம் கேட்டுக்கொண்டுள்ளதாக செய்திகள் வெளியாகி உள்ளன.
அதிகப்படியான முதலீடு கொண்டு சினிமா ஹீரோ ஹீரோயின்களை வைத்து அசுரத்தனமான பகட்டு விளம்பரங்களை செய்து இந்தியாவில் கார்ப்ரேட் கூல்டிரிங்ஸ் கம்பெனிகள் வேரூன்றி விட்டன.
ஆப்பிள் பேரி பீச் திராட்சை மாம்பழம் போன்ற பழச்சாறுகள் ரோஜா இதழ்கள் மூலிகைகளைக் கொண்டும் சர்பத் தயாரிக்கப்படுகிறது.
நன்னாரியின் வேரை நீரில் உறவைத்து வடிகட்டிக் குடிப்பது உடல் உஷ்ணம் தணிக்க நம் முன்னோர் கையாண்ட முறை வேர் ஊறிய நீரைக்குடிப்பது சுவைக்காது என்பதால் சர்க்கரைபாகுடன் கலந்து சுவை கூட்டினர்.அதுவே நன்னாரி சர்பத் என்று சந்தையில் விற்பனையாகிறது என்றும் சொல்கிறார்கள்.இந்த சர்பத்துடன் எலுமிச்சை பழசாறும் நீரும் கலந்து நன்னாரி சர்பத் என்ற பெயரில் பெட்டிக்கடைகளில் விற்பது வழக்கம்.
சர்பத் குடிக்கும்போது அந்த புளிப்பு சுவை இருந்துகொண்டே இருக்கும் சில நேரங்களில் எலுமிச்சை பழத்தின் கொட்டை வாயில் சிக்கும்போது அதன் மேலே இருக்கும் அந்த புளிப்பு சுவையை தடவி எடுத்துவிட்டு அதை வெளியில் துப்புவார்கள்.
வெளிநாட்டு குளிர்பானங்களான கோக்பெப்சி நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகள் தற்போது பெட்டிக்கடைகளை நிரம்பத் தொடங்கிய பின் நிலைமை தலைகிழாய் மாறிப் போனது.
உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்காத நன்னாரி சர்பத்தை கைவிட்டு விட்டு பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகளுக்கு இணையான பானங்களை தேடி மக்கள் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
பைனான்சியர் அன்புசெழியன் மீது பல்வேறு குற்றச்சாட்டுகளை தனது கடிதத்தில் அவர் எழுதி வைத்திருந்ததால் அது திரையுலகில் பெரும் அதிர்வலைகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
மேலும் வெளியீட்டு சிக்கல் ஏற்படும் விநியோக ஏரியாவில் கொடிவீரன் படத்தை தயாரிப்பாளர் சங்கமே வெளியிடவும் பேச்சுவார்த்தை நடத்த தீர்மானித்திருக்கிறார்கள்.
முத்தையா இயக்கத்தில் சசிகுமார் மஹிமா நம்பியார் சனுஷா விதார்த் பால சரவணன் பூர்ணா மற்றும் தயாரிப்பாளர் இந்தர்குமார் ஆகியோர் முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் நடித்துள்ளார்கள்.
இந்த படத்திற்காக வாங்கிய கடன் பற்றிய பிரச்சனையால் தான் தயாரிப்பாளர் அஷோக் குமார் தற்கொலை செய்துகொண்டார் என கடிதத்தில் எழுதியிருந்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
பீதியை கிளப்பிய புலனாய்வு துறை.. மண்முனை வடக்கு பிரதேச செயலகத்தினால் சீரற்ற காலநிலையால் பாதிக்கப்பட்ட உறவுகளுக்கு நிவாரணப் பொருட்களை சேகரிக்கும் பணி ஜி.வி.பிரகாஷின் அடங்காதே படப்பிடிப்பு தொடங்கியது அடங்காதே .
ஸ்ரீ கிரின் புரோடக்ஷன்ஸ் சார்பாக ..சரவணன் தயாரிக்கும் அடங்காதே படத்தில் ஜி.வி.பிரகாஷ் குமார் ஹீரோவாக நடித்து வருகிறார்.
முக்கொம்பு கொள்ளிடத்தில் தண்ணீர் வீணாக செல்வது இன்று இரவுக்குள் தடுக்கப்படும் அமைச்சர் எம்ஆர் விஜயபாஸ்கர் முக்கொம்பு கொள்ளிடத்தில் இன்று இரவுக்குள் தண்ணீர் வீணாக செல்வதை தடுக்கும் பணி முழுமையாக நிறைவடையும் என்று அமைச்சர் எம்.ஆர்.விஜயபாஸ்கர் தெரிவித்துள்ளார்.
முக்கொம்பு அணையில் மதகுகள் உடைந்ததற்கு பொறுப்பேற்று முதலமைச்சர் எடப்பாடி பழனிசாமி பதவி விலக வேண்டும் என திமுக தலைவர் மு.க.ஸ்டாலின் கூறியுள்ளார்.
முக்கொம்பு கொள்ளிடம் ஆற்றில் மேலும் சில மதகுகளில் விரிசல் மற்றும் அணையின் அடித்தளம் பிளாட்பாரத்தில் விரிசல் இருப்பதாக நீரில் மூழ்கி ஆய்வு செய்த நீச்சல் வீரர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
முக்கொம்பு அணைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று கூறிய எடப்பாடி பழனிசாமிக்கு டாக்டர் பட்டம் வழங்க வேண்டும் என அன்புமணி ராமதாஸ் கிண்டலடிக்கும் வகையில் கூறினார்.
அன்னாச்சியில் மிகவும் குறைவான கலோரிகளே உள்ளதால் இதனுடன் எலுமிச்சை சேர்த்து சாப்பிடும் போது செரிமான மண்டலத்தை சீராக வைத்து உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களை கரைக்க உதவுகின்றன.
உருளைக்கிழங்கில் மிளகை அதிகமாக தூவி பயன்படுத்தினால் எளிதாக உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என புதுவித ஆராய்ச்சி ஒன்று கண்டறிந்துள்ளது.
இது குறித்து தங்களது பயனர்களுக்கு நன்றி தெரிவித்துள்ள ஜிமெயில் தமது உத்தியோகபூர்வ சமூக வலைத்தள கணக்குகளில் டுவிற்றர் கூகிள் பிளஸ்... அய்யா எவரும் இங்கே முழு ஆற்றையும் தடுக்க வேண்டும் என்றுகூறவில்லை .
அப்படி ஈர்க்கப்படும் ஆற்றல்களை மனித உடம்பிற்குள் இந்த கற்கள் செலுத்தும் என்று அதர்வண வேதத்தில் படித்த போது எனக்கு வியப்பு வந்தது.
அழகுக்காக மட்டுமல்ல ஆற்றல்களை உள்வாங்கி கொள்வதற்கும் இந்த கற்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற தகவல் ஆரம்பத்தில் வியப்பை தந்தாலும் பிறகு அதை ஆராய்ந்து பார்க்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை எனக்கு ஏற்படுத்தியது.