sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
அந்தவகையில் சமீபத்தில் வட இந்தியாவில் நடந்த ஒரு விருது வழங்கும் விழாவில் பிரபல பாலிவுட் நடிகர் ரன்வீர் சிங் கத்தி படத்தில் இடம்பெற்ற செல்பி புள்ள பாடலுக்கு நடனம் ஆடியுள்ளார்.
ஆரோக்கிய மாதாவிற்கு கோடானு கோடி நன்றி..... குடும்ப தலைவர் எனது மகனுக்கு திருமணமாகி ஐந்து வருடங்களுக்கு மேலாகியும் குழந்தை பாக்கியம் இல்லாமல் இருந்தது.
நமது ஆலயத்தில் மாதவிடம் ஜெபம் பண்ணி வேண்டிய பின்பு மாதாவின் அருளால் ஒரு வருடத்திற்குள் எனக்கு ஒரு பேரன் பிறந்தான்... பிலோமினால் எனது மகன் தீவிர சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டு உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருந்தான்.
அப்பொழுது ஆண்டவரிடமும் நமது மாதவிடம் வேண்டியபொழுது சுலபமாக மருத்துவ செலவிற்கு எதிர்பாராத பண உதவி கிடைத்து ஆச்சரியமாக மூன்றே நாளில் குணமடைந்து வீடு திரும்பினான்.
ஆரோக்கிய மாதாவிற்கு ஸ்தோத்திரம்... மணிகண்டன் எனக்கு சர்க்கரை நோய் முற்றி எனது கால் பாதிப்படைந்து எடுக்க வேண்டிய சூழ்நிலை ஏற்பட்டது.
ஆரோக்கிய மாதாவிற்கு பலகோடி நன்றிகள்...... குடும்ப தலைவி எங்கள் உறவினர் ஒருவர் கீழே விழுந்து தலையில் அடிபட்டு மருத்துவமனையில் இருந்தார்.
ஆண்டவருக்கே ஸ்தோத்திரம்... முருகன் எனது மகன் பிறந்த ஆறு மாதம் முதல் காய்ச்சல் வருபொழுது எல்லாம் வலிப்பு நோயினால் அவதிப்பட்டான்.
ஒரு முறை கடுமையான காய்ச்சல் இருக்கும்பொழுது இந்த ஆலயத்தை பற்றி அறிந்து இங்கு வந்து மாதவிடம் வேண்டி எனது மகன் நெற்றியில் சிலுவை ஆடையளாம் இட்டேன்.
இயேசுவுக்கே புகழ்... குடும்ப தலைவி எனது மகன் பட்டாசு வெடிக்கும் பொழுது ஏற்பட்ட விபத்தில் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டான்.
மிகவும் அபாயகரமான நிலையில் இருந்தபொழுது நமது ஆலயத்தில் மாதவிடம் வேண்டி எங்கள் பங்குத்தந்தை மருத்துவமனைக்கு வந்து ஜெபித்தார்.
இந்தியா மற்றும் மேற்கு இந்தியத்தீவு அணிகளுக்கிடையில் நடைபெற்ற முதல் டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய அணி அபார வெற்றி பெற்றது.இந்திய அணி தற்போது மேற்கு இந்தியத் தீவுகளில் சுற்றுப்பயணம் செய்து வருகிறது.
ஆட்டக்களம் பந்து வீச்சுக்கு சாதகமாக இருந்ததால் இந்த எண்ணிக்கையை எட்டுவது மிகவும் கடினமாக இருந்தபோதிலும் மே.இ.தீவு அணி வீரர்கள் வெற்றிக்காக போராடினர்.
இதற்கு நிரந்தர தீர்வு அனுமதியற்ற இந்த மெகா விளம்பர போர்டுகளுக்கான இரும்பு துாண்கள் மற்றும் கம்பிகளை நிரந்தரமாக அகற்ற வேண்டும்.
ஆக்கிரமிப்புகள் அகற்றும் பிரிவினருக்கு இந்த வசதிகளை ஏற்படுத்தி கொடுத்து இதுபோன்ற முறைகேடுகளுக்கும் ஆக்கிரமிப்புகளுக்கும் மாநகராட்சி முற்றுப்புள்ளி வைக்க வேண்டும்.
சத்தியமா சொல்றேன்.. நாம உருப்பட போறதில்லை ஒய்.ஜி.எம்...ன் கொதிக்கும் மனதிலிருந்து வெடித்துக் கிளம்பிய இவ்வார்த்தைகள் விழிகளில் நீர் திரை எழும்ப.. நடிகர் திலகம் சிவாஜிகணேசனை நினைச்சாலே கண்ணீர்தான்.
மறைஞ்சதுக்கு அப்புறம்தான் இந்த உலகம் நிஜமான கலைஞனை கொண்டாடும்ங்கிற உண்மைக்கு சிவாஜியும் சாட்சி நீங்க சுவாசிக்கறது வெறும் காற்று சார்.
வயசுல என்னைவிட சின்னவங்களா இருந்தாலும் என்கிட்டே இல்லாத திறமையோட வந்தாங்கன்னா.. எழுந்து நின்னு வணங்குற அளவுக்கு மனுஷனா இருக்கிறேன்.
விஸ்வநாதன் இசையையும் முகம்மது ரபி பாடல்களையும் அன்னைக்கு ரசிச்ச மாதிரியே இன்னைக்கும் ரசிக்க மயங்குற மனசு வைச்சிருக்கிறேன் இதுக்கு மேல என்னங்க வேணும்.
சுற்றுலா போன இடத்துல நாடகம் போட்டதை கேள்விப்பட்டு மறுநாள் வகுப்புல பாடம் நடத்தாம என்னை நாடகம் போட வைச்சு ரசிச்ச ஆசிரியர் செல்வதுரை.
அந்த நாட்களை இப்போ நினைச்சாலும் மனசுக்குள்ளே பூ பூக்குது வாழ்க்கை சுவாரஸ்யமா இருக்கணும்னா நல்ல நண்பர்கள் வேணும்னு சொல்வங்க.
வேறொரு நடிகராக இருந்தால் அவரே தயாரிப்பாளராக இருக்கும் காரணத்தால் இன்னமும் என் காட்சிகளை குறைத்திருக்கலாம் கமல்ஹாசன் பிரஸ்மீட்டில் எதைப்பற்றி வேண்டுமானாலும் கேள்வி கேட்கலாம் எத்தனை கேள்விகள் வேண்டுமானாலும் கேட்கலாம் எந்த மொழியிலும் கேட்கலாம்.
இந்நிலையில் தமிழ்நாடு கியூப் பிரிவு பொலிஸார் இன்றிரவு அல்லது நாளை அதிகாலை விசாரணைகளை மேற்கொள்ள வந்துவிடுவார்கள் என குறிப்பிட்ட அவர் தடுத்து வைக்கப்பட்டு அகதிகள் அவர்களுக்கு உரிய முகாம்களுக்கு அனுப்பு வைக்கப்படுவர் எனவும் தெரிவித்துள்ளார்.
இதேவேளை அகதிகள் முகாமில் நிலவி வரும் மகிழ்ச்சியற்ற சூழ்நிலை காரணமாகவே இவ்வாறு மக்கள் வெளியேறி செல்ல முயன்றதாக ஒப்புக்கொண்டுள்ளனர் என குற்றத் புலனாய்வுத் துறையினர் தெரிவித்துள்ளனர்.
தண்ணீர் ஷாம்பு எண்ணெய் உண்ணும் உணவு என நாம் பயன்படுத்தும் எல்லாவற்றிலுமே ரசாயனக் கலப்பு இருப்பதால் முடி வளர்ப்பும் சவாலான விஷயம் தான்.
இந்நிய பிரதமர் நரேந்திர மோடியுடனான சந்திப்பு வெகுவிரைவில் இலங்கையில் அரசியல் ரீதியில் பாரிய மாற்றத்தினை ஏற்படுத்துமென மத்திய வங்கியின் முன்னாள் ஆளுநர் அஜித் நிவார்ட் கப்ரால் தெரிவித்தார்.
இந்நியாவில் இடம்பெற்ற விராட் இந்துஸ்தான் நிகழ்வில் கலந்துகொண்ட முன்னாள் ஜனாதிபதி மஹிந்த ராஜபக்ஷவிற்கும் இந்தியப் பிரதமர் நரேந்நிர மோடிக்குமிடையில் விசேட சந்திப்பு இடம்பெற்றது.
இச்சந்திப்பு தொடர்பில் மஹிந்த ராஜபக்ஷவுடன் விஜயத்தில் கலந்துக்கொண்ட அஜித் நிவாட் கப்ரால் மேலும் குறிப்பிடுகையில் முன்னாள் ஜனாதிபதி மஹிந்த ராஜபக்ஷவிற்கும்.
மேலும் மஹிந்த ராஜபக்ஷ தொடர்பில் இதுவரை காலமும் இந்நிய மக்களிடம் காணப்பட்ட பல கேள்விகளுக்கு ஊடகங்கள் வாயிலாக பதிலளிக்கப்பட்டுள்ளது.இது பாரிய மாற்றமாகுவே அமைந்துள்ளது என்றார்.
தொடர்ந்து ஹீல்ஸ் அணியும்போது உடல் அந்த மாற்றத்தை நிரந்தரமாக மாற்றமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் இதனால் உடலின் கீழ் இடுப்புப் பகுதி பெரியதாகுதல் முதுகுப்பகுதி வளைதல் கூன் விழுதல் போன்றவை ஏற்படலாம்.
இது தவிர சில பெண்களுக்கு கர்ப்பபை பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம் என விளக்கமாகக் கூறினார்... பெண்கள் அழகுக்காகச் செய்யும் எத்தனையோ விஷயங்கள் பல நேரத்தில் ஆபத்தில் முடிந்திருக்கிறது.
மகாராஷ்டிரா மாநிலத்தில் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்தபடி தன் ஆறு மாதக் குழந்தையுடன் திருமணத்துக்குச் சென்ற பெண் ஹீல்ஸ் தடுக்கியதில் மாடியிலிருந்து தவறி விழுந்து குழந்தையோடு பலியானார்.
அழகுக்காக அணியப்படும் ஹீல்ஸால் உயிரிழப்பு மட்டுமல்ல உடல் உபாதைகளும் ஏற்படும் என்பதை விளக்குகிறார் மருத்துவமனை ஆர்த்தோ சர்ஜன் சபரி க்ரிஷ்.
நாம் காலணிகள் தேர்வு செய்யும்போது அது நம் பாதத்தை காக்குமா நம் பாதங்களுக்கு செட் ஆகுமா என்பதைப் பார்த்துத்தான் தேர்வு செய்ய வேண்டுமே தவிர அது நம்மை உயரமாகக் காட்டுமா அழகாகக் காட்டுமா என்பதைப் பார்த்து வாங்குவது நிச்சயம் விபரீதத்தில்தான் போய் முடியும்.
தொடர்ந்து ஹீல்ஸ் அணியும்போது மூட்டு ஜவ்வில் தேய்மானம் ஏற்பட்டு மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியதிருக்கும்.
ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகள் அணியும் போது குதிகால் தூக்கிய வடிவத்திலே இருப்பதால் நாளடைவில் இந்த இணைப்புத்திசு நெகிழ்வுத்தன்மையை இழந்து அப்படியே இறுக்கமடையும்.
தமிழில் நயன் தாரா சமீபகாலமாக ஜோடியாக நடிப்பதை கைவிட்டு லீட் ரோல்களில் நடிக்க ஆர்வம் காட்டுவதால் பெரிய ஹீரோக்களுடன் ஜோடி போடும் வாய்ப்புகள் கீர்த்தி சுரேஷின் கதவைத் தட்டுகின்றன.
முஸ்லிம் அமைச்சர்கள் பிரதி அமைச்சர்கள் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்கள் மத கடும்போக்குவாதத்திற்கு ஆதரவளிக்கின்றனர் ஞானசார .. உள்நாட்டுச் செய்திகள் முஸ்லிம் அமைச்சர்கள் பிரதி அமைச்சர்கள் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்கள் மத கடும்போக்குவாதத்திற்கு ஆதரவளிக்கின்றனர் ஞானசார முஸ்லிம் அமைச்சர்கள் பிரதி அமைச்சர்கள் நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்கள் மத கடும்போக்குவாதத்திற்கு ஆதரவளிக்கின்றனர் ஞானசார மத கடும்போக்குவாதங்ள் பற்றி வெளிப்படுத்தினால் நாடு இரத்த வெள்ளத்தில் மூழ்கிவிடும் என பொதுபல சேனா இயக்கத்தின் பொதுச் செயலாளர் கலபொடத்தே ஞானசார தேரர் தெரிவித்துள்ளார்.
சிங்கள பௌத்த மக்களின் வாக்குகளைப் பெற்றுக் கொண்டு அரசியல் வரப்பிரசாதங்களுடன் வாழும் நபர்களே இவ்வாறு குற்றச் செயல்களில் ஈடுபட்டு வருவதாகத் தெரிவித்துள்ளார்.
கடலூரில் மகள் படிப்பு செலவுக்காக ஆட்சியரிடம் பிச்சைக் கேட்டு போராட்டம் தவறான பத்திரப் பதிவால் தனது சொத்து முழுவதும் பறிபோய்விட்டதால் மகளின் கல்விக் கட்டணத்தை செலுத்த முடியவில்லை என ஆறுமுகம் என்ற அந்த நபர் கூறினார்.
தனது கோரிக்கைகள் அடங்கிய பதாகைகளை கழுத்தில் தொங்கவிட்டபடி நீண்டதூரம் நடத்து வந்து அவர் மாவட்ட ஆட்சியரிடம் கோரிக்கை மனுவை அளித்தார்.
இந்தப்பேருந்து சிப்காட் வழித்தடத்தில் செல்லும் போது மட்டும் தமிழில் இருந்த பெயர்ப்பலகை மாற்றப்பட்டு ஆங்கிலத்திலும் இந்தியிலும் எழுதப்பட்ட பெயர்ப்பலகை பயன்படுத்தப்பட்டது.
மேலும் கிராமங்கள் வழியாக செல்லும் நகரபேருந்தில் ஆங்கிலம் மற்றும் இந்தியில் பெயர்பலகை இருந்தால் கிராமவாசிகள் எப்படி பேருந்து செல்லும் வழித்தடத்தைக் கண்டறிய முடியும் என்றும் இணையதளவாசிகள் கண்டனம் தெரிவித்தனர்.
எதிர்ப்பு குரல் அதிகரித்தால் இந்தி மற்றும் ஆங்கிலத்தில் எழுதப்பட்டிருந்த பெயர் பலகையை அகற்றி தமிழில் பெயர் பலகையை பொருத்தியுள்ளனர்.
அவர்களுக்கு தமிழ் படிக்கத் தெரியாது என்ற காரணத்தினால் தான் இந்தியிலும்ஆங்கிலத்திலும் பெயர் பலகை வைக்க ஏற்பாடு செய்யப்பட்டிருந்தது.
குறிப்பிட்ட வழித்தடத்தை தாண்டி அந்த பெயர்ப்பலகை எப்போதும் பயன்படுத்தப்பட்டதில்லை மேலும் குறிப்பிட்ட அந்த பெயர்ப்பலகை போக்குவரத்து கழகம் மூலம் கொடுக்கப்பட்டதில்லை என்றும் பலகை வைத்த நடத்துனர் சீனிவாசன் பணி இடை நீக்கம் செய்யப்பட்டதோடு ஈரோடு போக்குவரத்து கழக பொது மேலாளர் மற்றும் கவுந்தப்பாடி பேருந்து நிலைய பொறுப்பதிகாரி ஆகியோருக்கு நோட்டீஸ் அனுப்பப்பட்டுள்ளது என்றும் தெரிவித்தனர்.
இலை சிறுநீர் பெருக்கி மலமிளக்கி தாய்பால் பெருக்கி வாந்தி வயிற்றுவலி பித்த சுரம் உடல் வெப்பம் வாய் வேக்காடு வயிற்றுப்புழு ஆகியவற்றை நீக்கும்.
எலுமிச்சை ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரிக் அமிலப் பழங்களின் ஜூஸ் குடிப்பதன் மூலம் அது சிறுநீரில் அமிலத் தன்மையைக் குறைத்து கல் உருவாவதைத் தடுக்கும்.
உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து அதாவது புரதச்சத்து வைட்டமின் சத்துக்கள் கால்சியம் சத்து நார்ச்சத்து என அனைத்து சத்துக்களும் பழங்களில் அதிகம் அடங்கியிருக்கின்றது.
வெந்தயத்தை பொடி செய்து கோழி முட்டையின் வெள்ளைக் கருவுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்பு தேய்மானத்தால் ஏற்படும் இடுப்பு வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
வெந்தயக் கீரை மாதுளை ஓடு வில்வ ஓடு மூன்றையும் சம அளவில் எடுத்து காய வைத்து பொடி செய்து இரண்டு கிராம் பொடியை காலை மாலை சாப்பிட்டால் எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கலாம்.
அவுரி இலை வாதநாராயணன் இலை பூண்டு மிளகு அனைத்தையும் எடுத்து அரைத்து தினமும் ஐந்து கிராம் அளவுக்கு சாப்பிட்டு வந்தால் மூட்டு வாதம் மூட்டு வீக்கம் குணமாகும்.
சர்க்கரை உங்கள் ரத்தத்தில் உள்ள அளவை ஒரு வார இடைவெளியில் இம்மருந்து சாப்பிடும் முன்பாகவும் பின்பாகவும் பரிசோதனைக்கூட சோதனையில் உறுதி செய்யுங்களேன்.
வேப்பிலை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து நீரில் வேகவைத்து ஒரு நாள் கழித்து வேகவைத்த நீரை கொண்டு தலை கழுவி வந்தால் முடி கொட்டுவது நின்று விடும்.
கடுக்காய் தான்றிக்காய் நெல்லிக்காய் பொடிகளை கலந்து இரவில் தண்ணீரில் காய்ச்சி ஊறவைத்து காலையில் எலுமிச்சை பழச்சாறு கலந்து கலக்கி தலையில் தேய்த்து குளித்து வர முடி உதிர்வது நிற்கும்.
வெந்தயம் குன்றிமணி பொடி செய்து தேங்காய் எண்ணெயில் ஊறவைத்து ஒரு வாரத்திற்கு பின் தினமும் தேய்த்து வந்தால் முடி உதிர்வது நிற்கும்.
கீழநெல்லி வேரை சுத்தம் செய்து சிறிய துண்டாக நறுக்கி தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டு காய்ச்சி தலைக்கு தடவி வந்தால் வழுக்கை மறையும்.
ஆலமரத்தின் இளம்பிஞ்சு வேர் செம்பருத்தி பூ இடித்து தூள் செய்து தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சி ஊறவைத்து தலைக்கு தேய்த்து வர முடி கருப்பாகும்.
சிறிது நல்ல எண்ணெயில் இரண்டு மிளகு பூண்டு இவை இரண்டையும் போட்டு சிறுது நேரம் குறைந்த தீயில் காயவைத்து தலையில் தடவி சீயக்காய் தேய்த்து குளித்து வந்தால் உடல் சூடு தணியும்.
திருப்பூர் மாவட்ட சிறுவர்கள் முதன்மை நிலை விளையாட்டு மைய விடுதியில் சேருவதற்கு படிவங்களை திருப்பூர் மாவட்ட விளையாட்டு மற்றும் இளைஞர் நலன் அலுவலர்களை அணுகி இலவசமாக பெற்றுக்கொள்ளலாம்.
அதன்படி சென்னை திருச்சி மற்றும் திருநெல்வேலி ஆகியபகுதியில் சிறுவர்களுக்கான முதன்மை நிலை விளையாட்டு மைய விடுதி செயல்பட்டு வருகின்றது.
அதன்படி ஆண்களுக்கான டேக்வோண்டா ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நீச்சல் தடகளம் ஆகிய போட்டிகள் சென்னை பெரியமேடு பகுதியில் உள்ள ஜவஹர்லால் நேரு விளையாட்டு அரங்கத்தில் நடைபெறும்.
அதேபோல் பெண்களுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேசைப்பந்து தடகளம் இறகுப்பந்து ஆகிய போட்டிகள் ஆண்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட அதே இடங்களில் நடைபெறும்.
இதனைத்தொடர்ந்து பேசிய ஸ்டாலின் இந்த குடும்ப விழாவில் என்னுடைய தலைமைப் பொறுப்பை யாராளும் தட்டிப்பறிக்க முடியாது என்று கூறி உதயநிதியின் பேச்சுக்கு பதிலடி கொடுத்தார்.
மேலும் பேசிய அவர் வெளிநாடு செல்லவிருந்ததால் உதயநிதிக்கு தலைமையேற்க வாய்ப்பு கொடுக்க ப்பட்டது என்றும் அந்த பயணம் ரத்து செய்யப்பட்டால் தனது தலைமையில் விழா நடைபெறுவதாக விளக்கமளித்தார்.
முன்னதாக கிருஷ்ணகிரியில் நேற்று மு.க.ஸ்டாலின் குறித்து பேசிய முதல்வர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி செயல்படாத ஸ்டாலினை செயல் தலைவர் என்று சொல்லிக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என கூறியிருந்தார்.
இதற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் முதலமைச்சர் எடப்பாடி பழனிச்சாமியின் விமர்சனம் குறித்துப் பேசிய மு.க.ஸ்டாலின் எடுபிடி முதலமைச்சராக இருப்பதைவிட செயல்படாத தலைவராக இருக்கலாம் என்றார்.
உங்களுக்குத் தேவையான டிப்ஸை எடுத்துக்கோங்க.. குடும்பத்தாரின் பாராட்டை அள்ளிக்கோங்க டீத்தூள் வைத்திருக்கும் பாட்டிலில்உபயோகித்த ஏலக்காய் தோல்களைப் போட்டு வைத்திருந்தால் டீ ஏலக்காய் மணத்தோடு சுவையாக இருக்கும்.
வெறும் வாணலியை அடுப்பில் வைத்துச் சூடேற்றி அதில் வடகத்தைப் போட்டு சற்றுப் புரட்டி எடுத்து விட்டு எண்ணெயில் பொரித்தால் நன்றாகப் பொரியும்.
தேங்காய் சட்னி மிகவும் சுவையாக இருக்க நாம் அரைக்கும் சட்னியில் பாதி தேங்காயும் பாதி கொத்தமல்லியும் சேர்த்து அரைத்தால் மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.
சமைத்த சாதம் மிஞ்சிப் போய் விட்டால் அதைப் போல் இரண்டு பங்கு தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து அதில் பழைய சாதத்தைக் கொட்டி ஒரு கொதி வந்ததும் இறக்கி வடித்து விடவும்.
குக்கரில் பருப்பை சமைக்கும் போது ஒரு டீ ஸ்பூன் மஞ்சள் தூளையும் ஒரு டீ ஸ்பூன் நெய்யையும் அதற்குள் சேர்த்து விடுங்கள்.
இதனால் அந்த பலகை ஆடாமலும் விலகாமலும் இருக்கும் நீங்களும் வேகமாக மாவைத் தேய்க்கலாம் வாழைத்தண்டுகள் கீரைத்தண்டுகள் மற்றும் கொத்துமல்லி இலைகள் வாடாமல் இருக்க அவற்றை அலுமினியம் காகிதத்தில் சுற்றி வைக்கலாம்.
வீட்டிலேயே கேக் செய்யும் பேது பேகிங் ஓவன் தட்டில் சரியாக எண்ணெய் அல்லது நெய் தடவியிருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொண்ட பின்பே பேக் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
இனிப்புகள் தயாரிக்கும்போது சர்க்கரைக்குப் பதில் வெல்லம் அல்லது தேன் ஏதாவது ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால் சுவை கூடுதலாக இருக்கும்.
கோதுமை மாவு அரைக்கும்போது அதனுடன் சோயா பீன்ஸையும் சேர்த்து அரைத்தால் சப்பாத்திகள் ஊட்டம் கூடுவதுடன் ருசியும் அபாரமாக இருக்கும்.
பச்சை மிளகாய் ஒரு மாத காலத்திற்கு மேலாக கெடாமல் இருக்க ஒரு காகிதக் கவரில் சிறிய துளையிட்டு கவரில் பச்சை மிளகாய்களை அதில் போட்டு ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ர் எடுத்துக்கொண்டு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பை கலக்கவும் பிறகு இதில் முட்டையை போடவும் முட்டை மூழ்கினால் அது புதிய முட்டை.
அம்மா இல்லை அப்பாவுக்கு ரெண்டு பொண்டாட்டி சித்தி அப்பா இருக்குற வர நல்லா பாத்துகிட்டு அவர் போனதும் வேலை செய்ய விடுவா அவள் தம்பி தான் என்னை போட்டான்.
ஐடி வேலை பெரிய ஸ்டிரெஸ்ஸாகி அவள் ஊருக்கு திரும்பி இப்போது என் காதலி கல்யாணமாகி செட்டில் ஆகி விட நானோ நான் வளர்ந்தது கிராமத்தில் எனவே ஊர் திருவிழிருக்காக படம் தெருவில் போட்டார்கள்.
தெரிவுக் குழுவானது உதாரணமாக பாராளுமன்றத்தில் கட்சிகளுக்கு உள்ள பலத்தின் விகிதாசாரத்திற்கேற்பவே பல்வேறு குழுக்களினதும் உறுப்பினர்களை நியமிக்கும்.
குழுக் கூட்டத்தின் கூட்ட நடப்பெண் அண்ணளவாக மொத்த உறுப்பினர் எண்ணிக்கையின் மூன்றில் ஒன்றாக இருக்கலாமென நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளது.
இலங்கைப் பாராளுமன்றமானது நன்கு வடிவமைக்கப்பட்டதும் ஒரு சீரான சட்டத் தொகுதியின் கீழ் இயங்குவதுமான ஒரு குழு முறைமையை வகுத்துள்ளது.
இக்குழுக்களானவை பாராளுமன்றச் சபை அமர்வு நேரத்தை உண்மையிலேயே மீதப்படுத்துவதோடு இலங்கைப் பாராளுமன்றச் சனநாயகத்தின் பயனுறுதி மிக்க தொழிற்பாட்டுக்கும் குறிப்பான பங்கை வழங்குகின்றன.
குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களினதும் சக்தியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள தவிசாளர் விரும்பின் அவ்வாறு அவர் செயற்பட வழிகளும் வகைகளும் உள்ளன.
உறுப்பினர்களிடையே கடமைப் பொறுப்பை ஏற்படுத்த அவர் சில உப குழுக்களை நியமித்து சில உறுப்பினர்களை அவ் உப குழுக்களின் தவிசாளராக்கலாம்.
பிரித்தானிய முறையிலிருந்து தோன்றியதாயினும் இலங்கையில் நிலவும் குழு முறைமையானது இலங்கைப் பாராளுமன்றத்திலும் சமூகத்திலும் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கேற்ப அதன் தன்மைகளில் மாற்றம் பெற்றுள்ளது.
மா.வெங்கட்டராமன் உதவிப் பேராசிரியர் பாதுகாப்பு மற்றும் போர்த்திறனியல் துறை சென்னை பல்கலைக்கழகம் சிங்கப்பூரில் நடைபெற்ற அமெரிக்க மற்றும் வட கொரிய அதிபர்களுக்கு இடையேயான வரலாற்றுச் சிறப்பு மிக்க சந்திப்பு பெரும் விவாதத்தை உலக நாடுகளிடையே கிளப்பி இருக்கிறது.
மேலும் இப்பகுதிகளில் பனிப்போரையும் அறிமுகப்படுத்தி அப்போரில் தென் கொரியாவுக்கு அமெரிக்காவும் வட கொரியாவுக்கு சோவியத் யூனியனும் பின்னாளில் சீனாவும் தங்கள் முழு ஆதரவைத் தெரிவித்ததுடன் இவர்களை கொம்பு சீவி கொரிய தீபகற்பத்தை அடிக்கடி பனிப்போர் நிகழும் களமாக மாற்றி வேடிக்கை பார்த்தன.
இதனால் கொரியா முழுவதும் குறிப்பாக தென் கொரியா மற்றும் அதன் கூட்டாளிகளாகக் கருதப்படும் அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் ஒரு விதமான அசாதாரண சூழலும் பதற்றமான நிலையும் ஏற்பட்டது.
அன்று தொடங்கி வரிசையாக அணு ஆயுத சோதனைகளைத் தொடர்ந்து நடத்தி அமெரிக்கா உள்ளிட்ட நாடுகளுக்குப் பெரும் சவாலாக இருந்து வந்தது வட கொரியா.
குறிப்பாக வட கொரியா ஏவுகணைத் தொழில்நுட்பத்தை அதிக அளவில் பயன்படுத்தும் நாடாகவும் அதிலும் குறி தவறாது தாக்கும் அணு ஆயுதங்களைத் தாங்கிச் செல்லும் ஏவுகணைத் தயாரிப்பில் திறமை வாய்ந்த நாடாகவும் ஏற்றம் பெற்றது.
மேலும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான வீரர்களைக் கொண்ட ராணுவம் ஆயிரக்கணக்கான பீரங்கிகள் போர் விமானங்கள் எனத் தென் கொரியாவை ஒப்பிடும் போது வட கொரியாவின் ராணுவ பலம் சற்று வலுவானதாகவே உள்ளது.
எந்தவொரு ராணுவ நடவடிக்கையும் அல்லது பிரச்சினையும் உலகின் எந்தப் பகுதியில் நடைபெற்றாலும் அது தொடர்புடையவர்களைப் பாதிப்பதுடன் அனைத்து நாடுகளுடனும் வர்த்தக மற்றும் பொருளாதார உறவுகளைக் கொண்டுள்ள அமெரிக்காவையும் பாதிக்கும்.
இப்பிரச்சினைகள் சீனா எளிதில் தலையிடுவதற்கும் அதன் மூலம் தொலைவில் உள்ள கிழக்கு மற்றும் தெற்கு சீனக் கடல் பகுதிகளில் தன் ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்டுவதற்கும் வழிவகுக்கின்றது.
வட கொரியாவின் நிலையான ஆதரவாளராக சீனா தொடர்ந்து இருப்பதால் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் அல்லது பிரச்சினைகள் ஏற்படும் சூழலில் அனைத்து வழிகளிலும் தன் தார்மீக ஆதரவை வட கொரியாவிற்கு அளிப்பதற்கும் சீனா எப்போதும் தயாராக உள்ளது.
அணு ஆயுதங்களை அமெரிக்காவிற்கு ஈடாகப் பெற்று அதற்கு இணையான அல்லது அதை மிரட்டும் அணு ஆயுத நாடாக தகுதி பெற்றிருப்பது மட்டுமே பேச்சுவார்த்தைக்கான நிர்பந்தமாக இருக்கலாம்.
குறிப்பாக அணு ஆயுதங்கள் ஒழிப்பு மற்றும் அமைதியை நிலைநாட்டுதல் தொடர்பாக இரு நாட்டுத் தலைவர்களும் பரஸ்பர ஒப்புதலுடன் நேருக்கு நேராகச் சந்திக்கும் வாய்ப்பினை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
கொரிய தீபகற்பத்தில் அணு ஆயுதமயம் ஒழிப்பு மற்றும் இருதரப்பு உறவுகளை பலப்படுத்துதல் தொடர்பான பல்வேறு அம்சங்களை உள்ளடக்கிய இணை அறிக்கையில் கையெழுத்திட்டுள்ளனர்.
சில மாதங்களுக்கு முன்பு அமெரிக்காவின் குவாம் தீவில் அணு ஆயுத தாக்குதல் நிகழ்த்தப்படலாம் என்ற அச்சுறுத்தல் காரணமாக அப்பகுதி மக்கள் வெளியேறினர்.
அமெரிக்காவுடனான வர்த்தகப் போரில் பெருமளவில் பாதிக்கப்பட்ட சீனா இந்தியப் பசிபிக் பகுதிகளில் வட கொரியாஅமெரிக்கா இடையிலான புதிய உறவுகளால் சீனாவிற்கு அமெரிக்கா பெரும் சவாலாக இருக்கும் என அஞ்சப்படுகின்றது.
எனவே சீனாவின் எதிரியாகக் கருதப்படும் அமெரிக்காவுடன் வட கொரியா ஏற்படுத்தியுள்ள வளர்ச்சிக்கான நடவடிக்கைகள் சீனாவிற்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது.
மறுபுறம் அமெரிக்காவையே மிரட்டும் அளவிற்கு பலமான அணு ஆயுத நாடாக சீனாவால் வார்த்தெடுக்கப்பட்ட வட கொரியா இனி அமெரிக்காவுடன் கைகோர்ப்பதால் அப்பகுதிகளில் சீனாவின் ஆதிக்கம் நிலை பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் உருவாகும்.
நாட்டின் ஒட்டு மொத்த வளர்ச்சியைக் கருத்தில் கொண்டால் இரு நாடுகளின் பிரிவினை என்பது அவர்களின் கட்டுப்பாட்டையும் மீறி நடந்த ஒரு வரலாற்றுப் பிழை.
வட கொரிய மக்கள் நீண்ட காலமாக அனுபவித்து வரும் வலிகள் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சூழல் உருவாகியுள்ளது.
தென் கொரியாவின் பொருளாதார மேம்பாடுகள் வட கொரியாவிற்குப் பரவுவதும் ஒரே மொழி மற்றும் கலாசாரத்தின் கீழ் வாழும் இரு நாட்டு மக்களுக்கும் நன்மை பயப்பதும் உறுதிப்படுகின்றது.
இறுதியாக ஒருங்கிணைந்த அமைதியான கொரிய தீபகற்பம் உருவாகும் பட்சத்தில் அது இந்தியா மற்றும் ஜப்பானுடனான உறவுகளை எவ்வித நிபந்தனைகளுமின்றி மேம்படுத்துவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் உதவும்.
எழுத்தாளர் விஷ்வசாந்தி சரவணகுமார் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றம் அசுர வளர்ச்சி அடைந்து வரும் இந்த காலத்தில் அதற்கு இணையாக அதிகரித்து வரும் சமூகக் குற்றங்களை பார்க்கும்போது நம் நெஞ்சம் பதைபதைக்கிறது.
நமது சமுதாயத்தில் பெண் பிள்ளைகளை வளர்ப்பதிலும் ஆண் பிள்ளைகளை வளர்ப்பதிலும் காலம் காலமாக ஒரு வேறுபாடு இருந்து வருகிறது.
குறிப்பாக பருவ வயதில் அவர்களுக்கு உடல் ரீதியாக மாற்றம் ஏற்படும் போது பெண் பிள்ளைகளை நாம் பேணுவதை போல ஆண் பிள்ளைகளை பேணத் தவறுகிறோம்.
சமுதாயத்தில் எப்படி நடந்துக் கொள்ள வேண்டும் எப்படி உடையணிய வேண்டும் என்பது போன்ற அறிவுரைகளை அவர்களுக்கு அவ்வப்போது சொல்லிக்கொண்டே இருக்கிறோம்.
ஆனால் ஆண் பிள்ளைகள் அதே வயதில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு தடுமாறுகிற மனநிலையில் இருக்கும்போது நாம் அவர்களை கண்டுகொள்வதே இல்லை.
அடித்து வளர்க்காத பிள்ளையும் ஒடித்து வளர்க்காத முருங்கையும் எதற்கும் உதவாது என்ற பழமொழியெல்லாம் இந்தக் கால பிள்ளைகளிடத்தில் எடுபடாது.
முகம் சற்று வாடியிருந்தால் கூட என்னப்பா பிரச்சினை என்கிட்ட சொல்லு என்று ஆரம்பம் முதலே பெற்றோர் பிள்ளைகளிடம் அக்கறை காட்ட வேண்டும்.
அவர்களுக்கு விருப்பமான விளையாட்டு அல்லது தனித்திறனை வளர்க்கும் பயிற்சிகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து அவர்களின் சிதையும் கவனத்தை நல்வழியில் மடைமாற்றம் செய்ய வேண்டும்.
அடம்பிடிக்கும் போதும் பெரியவர்களை மதிக்காமல் நடக்கும் போதும் கண்டிக்காமல் செல்லம் கொடுப்பதும் பல பெற்றோர்கள் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறாகும்.
பிரச்சினை என்று வரும்போது நீ சரியாக பிள்ளையை வளர்க்கவில்லை என்று தாய்மார்களை ஆண்கள் சாடுவது நமது சமுதாயத்தில் மாறவேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்று.
அமெரிக்காவில் பள்ளி சிறுவர்கள் அடிக்கடி துப்பாக்கி சூடுகளில் ஈடுபடுவதற்கு காரணம் அங்கே குடும்ப அமைப்பு சிதைந்து வருவது தான்.
பிள்ளைகளுடன் உட்கார்ந்து அன்றைய நிகழ்வுகளைப் பற்றி பேசுவது எதிர்கால திட்டங்கள் பற்றி கலந்துரையாடுவது என தோழமையோடு வளர்க்கப்படும் பிள்ளைகள் தவறு செய்வதற்கு வாய்ப்பே இல்லை.
சமூக வலைத்தளங்களில் பொழுதை போக்கிக்கொண்டு குழந்தைக்கு தொலைக்காட்சியை போட்டுவிட்டோ டேப்லெட்டை கொடுத்துவிட்டோ மணிக்கணக்காக கார்ட்டூன் பார்க்கச்செய்யும் பழக்கம் இன்றைய இளம் தாய்மார்களிடம் அதிகரித்து வருகிறது.
ஆரம்ப காலத்தில் கற்பிக்க வேண்டிய அடிப்படை ஒழுக்கங்களை அப்போது விட்டுவிட்டு காலம்கடந்து அவர்கள் தவறு செய்யும் போது கண்டித்துப் பயனில்லை.
தோல்விகளை எப்படி எதிர்கொள்வது என்று கற்றுக்கொடுக்கப்பட்ட பிள்ளைகள் அவற்றை சுலபமாக கடந்துவிடுகிறார்கள்.பிள்ளை வளர்ப்பு என்பது சிறு வயதோடு முடிந்து விடுவதன்று.
எது வந்தாலும் சமாளித்துக் கொள்ளலாம் நாங்கள் உனக்கு எப்போதும் பக்கபலமாக இருப்போம் என்ற நம்பிக்கையூட்டும் வார்த்தைகளை பிள்ளைகளிடம் சொல்லி வந்தால் எவ்வளவு பெரிய தடையையும் அவர்கள் அழகாக சமாளித்து வெற்றி பெறுவார்கள்.
எதிர்கால சமுதாயத்துக்கு நம் வீட்டிலிருந்து ஒரு குற்றவாளியை தந்துவிடக் கூடாது என்பதை ஒவ்வொரு பெற்றோரும் நினைவில் இருத்திக்கொள்ள வேண்டும்.
தற்போது பாலிவுட்டில் முன்னணி நடிகையான அவர் தமிழன் படத்திற்கு பிறகு மீண்டும் விஜய்யுடன் நடிக்கும் வாய்ப்பு என்பதால் டபுள் ஓ.கே சொல்லிவிட்டாராம்.
கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன அது ஆபத்தானதா கண்டறிவது எப்படி என்று இதய நோய் சிகிச்சை நிபுணர் ஆர்.ரவிகுமாரிடம் கேட்டோம்.
அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைப்பது ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது உடற்பயிற்சி என வாழ்க்கை முறையில் நாம் செய்யும் சின்னச் சின்ன மாற்றங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.
சாச்சுரேட்டட் ஃபேட் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் டிரான்ஸ் ஃபேட் மாறுதல் அடையும் கொழுப்பு இவை உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஈரல் மூளை போன்ற விலங்குகளின் இறைச்சி பால் பொருட்களில் இருந்து அதிக அளவில் கொழுப்பு கிடைப்பதால் கொழுப்பு அதிகம் சேர்ந்த உணவுப் பொருட்களைக் குறைத்துக்கொள்வது நல்லது.
வாரத்துக்கு இரண்டு மூன்று முறை மீன் உணவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கெட்ட கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட் அளவையும் குறைக்க உதவும்.
சிவப்பு அரிசி முழு தானிய பிரட் மற்றும் ஃபிளாக்சீட்ஸ் எனப்படும் ஆளி விதைகளை எடுத்துக்கொள்வது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
இதுகுறித்து வருமான வரித் துறையினர் கூறும்போது கணக்கு காட்ட முடியாத அளவுக்கு புதிய நோட்டுகளுக்கும் பழைய நோட்டுகளுக்கும் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.
சார்பில் பிரதமர் மோடி தேசிய தலைவர் அமித்ஷா உள்ளிட்ட தலைவர்களும் காங்கிரஸ் துணை தலைவர் ராகுல் காந்தி உள்ளிட்ட பலரும் தீவிர பிரசாரத்தில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர்.
எம்பிக்கள் தேர்தல் பிரச்சாரத்தில் ஈடுபடுவதற்கு வசதியாக இந்த கூட்டத் தொடரின் நாட்களை குறைக்க மத்திய அரசு முடிவு செய்திருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
இது குறித்து திரிணாமுல் காங்கிரசு கட்சி எம்பி டெரக் ஓ பிரைன் கூறுகையில் குளிர் கால கூட்டத்தொடர் தேதியை இன்னமும் ஏன் மத்திய அரசு அறிவிக்கவில்லை.
ரமேஷ் அரவிந்த் இயக்கத்தில் காஜல் அகர்வால் நடிப்பில் உருவாகி இருக்கும் பாரிஸ் பாரிஸ் படக்குழுவினரின் முக்கிய அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது.
குயீன் படத்தை மீடியன்ட் நிறுவனம் சார்பாக தயாரிப்பாளர் மனு குமரன் தமிழ் தெலுங்கு கன்னடம் மலையாளம் மொழிகளில் பிரம்மாண்டமாக தயாரித்து வருகிறார்.
தமிழில் பாரிஸ் பாரிஸ் தெலுங்கில் தட்ஸ் மஹாலக்ஷ்மி கன்னடத்தில் பட்டர்ப்ளை மலையாளத்தில் ஜாம் ஜாம் என்றும் படத்திற்கு பெயர் சூட்டப்பட்டுள்ளது.
தமிழில் காஜல் அகர்வால் தெலுங்கில் தமன்னா கன்னடத்தில் பருல்யாதவ் மற்றும் மலையாளத்தில் மஞ்சிமா மோகன் முதன்மை கதாபாத்திரத்தில் நடிக்கின்றனர்.
இப்படத்தின் துணை தயாரிப்பாளரும் கன்னடத்தில் உருவாகும் பட்டர்ப்ளை படத்தின் நாயகியுமான பருல்யாதவ் கூறுகையில் இவ்வளவு பெரிய மற்றும் அரிய வகையான ஒரே நேரத்தில் நான்கு மொழிகளில் திரைப்படங்களை தயாரிக்கும் திட்டத்தை வெற்றிக்கரமாக முடித்திருப்பது மிகவும் திருப்தியளிப்பதாகவுள்ளது என்றார்.
அக்டோபர் மாதம் பாரிஸ் பாரிஸ் தட்ஸ் மஹாலக்ஷ்மி பட்டர்ப்ளை ஜாம் ஜாம் படங்கள் வெளியாகவுள்ளதாக தயாரிப்பு தரப்பு கூறியுள்ளது.
ஹைலைட்டிங் வண்ணம் மாற்ற வேர்டில் டாகுமெண்ட் உருவாக்குகையில் அதனைப் படிப்பவர்களின் கவனத்தைத் திருப்ப டெக்ஸ்ட்டின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை ஹைலைட்டிங் செய்கிறோம்.
ஹெட்டர் அல்லது புட்டர் நீக்க வேர்ட் டாகுமெண்ட்டில் ஹெடர் மற்றும் புட்டர்களை அமைத்து அதில் பக்கங்களில் தொடர்ந்து மேலாகவும் கீழாகவும் வரவேண்டிய டெக்ஸ்ட் அமைப்போம்.
எடுத்துக் காட்டாக வரிசையான வரிகளில் பத்தாவது எழுத்து முதல் பதினைந்தாவது எழுத்துவரை அனைத்து வரிகளிலும் மற்றவற்றை விட்டுவிட்டு தேர்வு செய்திட வேண்டும் எனில் என்ன செய்வது?
அடுத்து கர்சர் கண்ட்ரோல் கீகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் காப்பி செய்திட விரும்பும் டெக்ஸ்ட் முழுமையும் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
நீங்கள் மவுஸ் கொண்டு இதனைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்பினால் ஆல்ட் கீயை அழுத்திக் கொண்டு டெக்ஸ்ட் பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
ஆனால் செல்களில் உள்ள டெக்ஸ்ட் அமைத்து அதில் என்டர் தட்டி வரிசையாக டெக்ஸ்ட் அமைத்திருந்தால் எண்கள் சற்று தாறுமாறாக வரலாம் தேவையற்ற கோடுகளை தவிர்க்க வேர்ட் தொகுப்பில் தாமாகவே இயங்கும் பார்மட் சம்பந்தமான பல செயல்பாடுகள் உள்ளன.
அதாவது ஹைபன் அல்லது அடிக்கோடு அல்லது சிறிய வளைவு கோடு அமைக்கும் முயற்சியில் ஈடுபட்டால் உடனே வேர்ட் அதனை அந்த அளவிற் கான படுக்கைக் கோடாக மாற்றிவிடும்.
இனி நீங்கள் இடம் மாற்ற விரும்பும் மெனு பட்டனை உங்கள் மவுஸால் கிளிக் செய்து அப்படியே இழுத்து நீங்கள் விரும்பும் புதிய இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பிய வகையில் மெனு பாரில் பட்டன்கள் அமைந்திருக்கும் நம் உடலில் ஏதேனும் ஒரு இடத்தில் வலி ஏற்பட்டால் அப்பகுதியை நம் கையால் அழுத்திவிட்டுக் கொள்கிறோம்.