sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
கேரளாவில் எங்களைப் போன்ற பள்ளி மாணவர்கள் வெள்ளத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை தொலைக்காட்சியில் பார்த்து எங்கள் சேமிப்பை கொடுக்க முன்வந்துள்ளோம்.
அட என் உடல் எடை அதிகரிக்குதே என ஆதங்கப்படும் சிலர் என்னா பண்ணுவாங்க என்றால் தினமும் தம் எடையை குறைக்கலாமே எனும் நம்பிக்கையில் பல எக்ஸசைஸ் எல்லாம் பண்ணுவாங்கோ.
ஏன்னா ஒவ்வோர் நாளும் செய்யும் உடற் பயிற்சியை விட ரெண்டு மடங்கு அதிகமா அட நாம உடற் பயிற்சி பண்றோம் தானே உடல் மெலிந்திடும் அப்படீன்னு மில்லில் அரிசி அரைப்பது போன்று வாயினுள் எதையாச்சும் போட்டு அரைச்சுக்கிட்டே இருப்போமுங்க.
பொண்ணுங்க பதின்ம வயதினை அடைந்ததும் என்னா பண்ணுவாங்க என்றால் சிம்ரன் மாதிரி சிக்கென்று இருக்கனும் பொண்ணுங்களில் அதிகமானவங்க பண்ற வேலை தம் அழகு மெருகேறனும் உடல் எடை கம்மியாகனும் என நினைத்து உணவினை குறைச்சுப்பாங்களே அன்றி எந்த மாதிரியான உணவினை உண்டா உடல் எடை கம்மியாகும் என்று நெனைச்சுக் கூடப் பார்க்க மாட்டாங்க.
இந்தப் பதிவோட முக்கிய நோக்கம் உடல் எடையினை சீரான வகையில் மெயின்டேன் பண்ணிக்க உண்ண வேண்டிய உணவு வகைகளைப் பற்றி ஆராய்வது தானுங்க.
ஸோ...அதை வாங்கி காலையில கொஞ்சப் பாலும் சேர்த்து கொஞ்சூண்டு சீனியும் போட்டு உண்டா காலை உணவுடன் நல்ல ஊட்டச் சத்து கிடைக்கும்.
கீரை வகையுடன் புரோட்டீன் சத்து நிரம்பிய உணவினையும் பச்சை காய்கறி வகைகளில் ஏதாச்சும் ஒண்ணையும் கண்டிப்பாக எடுத்துக்கனுமுங்க.
முடிந்த வரை கரட் ஆப்பிள் ஆரேஞ் வெள்ளரிக்காய் மற்றும் பச்சைக் காய்கறிகளை சமைக்காது உண்ணப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளனுமுங்க.
மாசத்தில் ஒருவாட்டி என்றாலும் உங்கள் உடல் எடையினைச் செக் பண்ணி எடையில் மாற்றம் இருந்தால் நான் இந்த மாதம் என்னா செஞ்சிருக்கேன் அப்படீன்னு உங்களை நீங்களே சுய பரிசோதனை செஞ்சுக்க மறந்திட வேணாம்.
மிகவும் முக்கிய குறிப்பு ஒவ்வோர் உணவுப் பொருட்களையும் ரெடிமேட் உணவுகளையும் வாங்கும் போது அந்த உணவுகளில் உள்ள கலோரி அளவினையும் கொழுப்பின் அளவினையும் மற்றும் இதர ஊட்டச் சத்துக்களின் அளவினையும் கவனித்து வாங்குவதை வழக்கடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
திருத்தணிவேளாண் துறை சார்பில் விவசாயிகளுக்கு ஒரு நாள் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டது.திருத்தணி ஒன்றியம் அகூர் கிராமத்தில் உள்ள அம்மா பண்ணை மேம்பாட்டு குழு உறுப்பினர்களுக்கு வேளாண்துறை சார்பில் ஒரு நாள் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டது.திருத்தணி வேளாண் உதவி இயக்குனர் முகமதுரபீக் பண்ணைக் குழு சார்ந்த நடவடிக்கைகள் வேளாண் உற்பத்தியை பெருக்குவது புதிய ரக நெல் விதையை சாகுபடி செய்வது குறித்து எடுத்துரைத்தார்.
மத்திய அரசின் விவசாயத்துறை பட்டதாரிகளுக்கு வெங்காயம் மற்றும் வெள்ளை பூண்டு ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில் வேலை வாய்ப்புக்கு அறிவிக்கை வெளியிடப்பட்டுள்ளது.
புனேவில் செயல்ப்பட்டு வரும் டைரக்டர் ஆராய்ச்சி பணியிடத்திற்கு யங் புரொபெசனல் பணியிடத்திற்கு அறிவிக்கை வெளியிடப்பட்டுள்ளது.
வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில் வேலை வாய்ப்பு பெற வேதியியல் மற்றும் விலங்கியல் நுண்ணுயிரியல் பயோ டெக்னாலஜி உயிரியல் தாவரவியல் இயற்பியல் கணிதம் விவசாயம் தோட்டவியல்.
புனேவில் இயங்கும் ஆராய்ச்சி மையத்தில் விண்ணப்பிப்பவர்கள் எழுத்து தேர்வு மற்றும் நேர்முகத் தேர்வு மூலம் தகுதியானவர்கள் தேர்வு செய்யப்படுவார்கள்.
மேலும் இப்பணிக்கு விண்ணப்பிப்பவர்கள் வேளாண்மைத் துறையின் அதிகாரப்பூர்வ இணைய இணைப்பில் விண்ணப்பத்தை டவுன்லோடு செய்து கொடுக்கப்பட்டுள்ள விவரங்களை முழுமையாக தவறின்றி கவனமுடன் பூர்த்தி செய்து அனுப்ப வேண்டும்.
அங்கு அறிமுகம் செய்யப்பட்ட புதிய தலைமுறை மாடல் அடுத்த சில மாதங்களில் தற்போது இந்தியாவிலும் விற்பனைக்கு அறிமுகம் செய்யப்பட்டது.
ஜெர்மனியை சேர்ந்த ஆடி பென்ஸ் பிஎம்டபிள்யூ ஆகிய போட்டியாளர்களை எதிர்கொள்வதற்கான தனது முக்கிய ஆயுதங்களில் ஒன்றாக இந்த காரை கருதுகிறது லெக்சஸ்.
ஹெட்லைட்டில் அம்புகுறி போன்ற எல்இடி பகல்நேர விளக்குகள் கொண்ட எல்இடி ஹெட்லைட்டுகள் மிக முக்கிய சிறப்பம்சமாக இருக்கிறது.
ஆடியோ கன்ட்ரோல் சுவிட்சுகள் கொடுக்கப்பட்டு இருப்பதுடன் கீழ் பகுதியில் பேடில் ஷிஃப்ட்டர்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.
இருக்கைகளை வெதுவெதுப்பாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைப்பதற்கான வசதியையும் அளிக்கிறது.. முன்புற இருக்கை பயணி மற்றும் ஓட்டுனருக்கு இடையே ஆர்ம் ரெஸ்ட் லெதர் உறையுடன் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
தனி ஏசி வென்ட்டுகள் அதற்கான தனி கட்டுப்பாட்டு சுவிட்சுகள் இருக்கையை வெதுவெதுப்பாக வைக்கும் வசதி ஷன் ஷேட் உள்ளிட்ட வசதிகள் உள்ளன.
இந்த காரின் பெட்ரோல் எஞ்சின் மிக சீரான பவர் டெலிவிரியை வழங்குவதுடன் மின் மோட்டாருடன் இணைந்து அதிகபட்சமான செயல்திறனை காட்டி அசத்துகிறது.
குறைவான வேகத்தில் ஸ்டீயரிங் வீல் மிக இலகுவான உணர்வையும் அதிவேத்தில் கடினமாகவும் இருப்பதால் நகர்ப்புறமாக இருந்தாலும் நெடுஞ்சாலையாக இருந்தாலும் சலுப்பில்லாமல் நம்பிக்கையுடன் ஓட்டுவதற்கு உற்சாகம் தருகிறது.
இந்த காரில் இருக்கும் மல்டி லிங்க் சஸ்பென்ஷன் கரடுமுரடான சாலைகளாகட்டும் நெடுஞ்சாலைகளாகட்டும் எளிதாக கடந்து செல்லும் வகையில் இருக்கிறது.
இந்த காரில் இடம்பெற்றிருக்கும் பிரேக் சிஸ்டம் மிக துல்லியமான செயல்திறனை வெளிப்படுத்துவதால் அதிவேகத்திலும் பாதுகாப்பான உணர்வையும் நம்பிக்கையுடனும் செல்ல முடிகிறது.
இந்த காருக்கு வெளிப்புறம் மற்றும் உட்புறத்தை கஸ்டமைஸ் செய்து கொள்வதற்கு ஏராளமான விசேஷ ஆக்சஸெரீகளை லெக்சஸ் நிறுவனம் வழங்குகிறது.
சொகுசு கார்களில் ஆடி பென்ஸ் பிஎம்டபிள்யூ கார்களை பார்த்து அலுத்துப் போனவர்களுக்கு இந்த கார் மிகச் சிறந்த மாற்று சாய்ஸாக இருக்கும்.
ராமநாதபுரம் மாவட்டத்தில் டெங்கு பரவாமல் கட்டுப்படுத்த நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன என்று மாவட்ட ஆட்சியர் தெரிவித்துள்ளார்.
மேலே அவன் அண்ணனின் நண்பனான ரமேஷ் வீட்டில் தொலைக்காட்சிப் பெட்டி உண்டு அங்கு போய் ரூபவாஹிணியில் இலங்கை தொலைக்காட்சி சேவை நிறுவனம் லேண்ட் ஆஃப் தி ஜெயிண்ட்ஸ் மங்கி நைட் ரைடர் போன்ற வாரம் ஒரு நாள் ஒளிபரப்பாகும் ஆங்கிலத் தொடர்களைத் தவறாமல் பார்ப்பான்.
ஆம் ஹைலைட்ஸ் இங்கிலாந்தில் நடந்த டெஸ்ட் தொடரில் பாரதத்தின் திலீப் வெங்சர்க்கார் அடுத்தடுத்து இரண்டு அசத்தலான சதங்கள் அடித்து இங்கிலாந்து மண்ணில் இந்தியா கிரிக்கெட் டெஸ்ட் தொடரை வெல்லக் கர்த்தாவாக இருந்தார்.
டேவிட் காவர் என்னும் இடது கை இங்கிலாந்து ஆட்டக்காரர் மீது அபிமானம் கொண்டவனாகவும் அதைத் தொடர்ந்து இடது கை ஆட்டக்கார்கள் மீது மிகுந்த ஈடுபாடு காட்டும் ஆளாகவும் மாறிப்போனான்.
கால்பந்தைப் பொறுத்த வரை அவன் முதன் முதலாகப் பழகிய அணி அர்ஜெண்டினா வீரர் மரடோனா ஆனால் அந்த உலககோப்பை கால்பந்து போட்டிகளை அவனால் டிவியில் பார்க்க முடியவில்லை.
அர்ஜெண்டினா வெற்றி அர்ஜெண்டினா காலிறுதிக்கு முந்தைய சுற்றுக்குத் தகுதி காலிறுதிக்கு முன்னேறியது அரை இறுதியில் இங்கிலாந்தை எதிர்த்து விளையாடுகிறது என ஒவ்வொன்றையும் படித்தே தெரிந்து கொண்டான்.
அரை இறுதியில் இங்கிலாந்துக்கு எதிரான போட்டியில் கடவுளின் கரங்கள் மூலம் மரடோனா அடித்த கோலைக் கூட அவன் ஆங்கில தினசரியில் படித்தே தெரிந்து கொண்டான்.
அக்காலகட்டத்தில் கிரிக்கெட்டுக்கு இந்தியா பாகிஸ்தான் ஆஸ்திரேலியா இங்கிலாந்து டென்னிஸில் இவான் லெண்டில் போரீஸ் பெக்கர் போல் கால்பந்து என்றால் மேற்கு ஜெர்மனி அர்ஜெண்டினா என்றிருந்தது.
அனைவரும் இத்தாலி வெற்றி பெறும் என பந்தயம் கட்ட அவன் மனதில் இந்த முறை அர்ஜெண்டினா வெல்லாது மேற்கு ஜெர்மனி பழி தீர்க்கும் என்று நினைத்தான்.
குறிப்பாக அர்ஜெண்டினா அணிக்கு எதிரான லீக் போட்டியில் கேமரூன் உதை வீரர்கள் பந்தை விட்டு விட்டு மரடோனாவை உதைத்துத் தள்ளினார்கள்.
ஒவ்வொரு க்ரூப்பிலும் முதல் இரண்டு இடத்தைப் பிடிக்கும் பன்னிரெண்டு அணிகள் காலிறுதிக்கு முந்தைய சுற்றுக்குத் தேர்வாகிவிடும்.
அப்போதெல்லாம் வெற்றி பெறும் அணிக்கு இரண்டு புள்ளிகள் ஆட்டம் டிராவில் முடிந்தால் தலா ஒரு புள்ளிகள் என்றே வரையறை செய்தார்கள்.
எஃப் பிரிவில் முதலிடம் பிடித்த இங்கிலாந்து எகிப்த் அணியுடன் வெற்றியும் மற்ற இரு அணிகளுடன் டிராவும் செய்து முதல் இடத்தைப் பிடித்து அடுத்த சுற்றுக்கு தகுதி பெற்றது ஆனால் அயர்லாந்து மற்றும் நெதர்லாந்து என இரு அணிகளும் விளையாடிய அனைத்துப் போட்டிகளையும் டிரா செய்து ஒரு வெற்றி கூட பெறாமல் அடுத்த சுற்றுக்கு முன்னேறின.
இறுதிப் போட்டியில் ஆட்டம் முடிய ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன்பாக ப்ரேஹ்மி பெனால்டி கிக் முறையில் கோல் அடித்து ஜெர்மனியை வெற்றி பெற வைத்தார்.
இது தவிர இந்தியாவில் நேரு கோப்பை கால்பந்து போட்டி சந்தோஷ் கோப்பை கால்பந்து போட்டிகளும் மோஹன் பகான் ஈஸ்ட் பெங்கால் முஹமதன் ஸ்போர்டிங் க்ளப் கேரளா போலீஸ் சல்கோகர் டாடா ஃபுட்பால் அகடமி போன்ற இந்திய க்ளப் அணிகளும் அவனுக்குப் பரிச்சயமானது.
எப்போதும் ஆஸ்திரியா ஹங்கேரி கொரியா போன்ற அணிகளுடன் நேரு கோப்பையில் இந்தியா தோற்பதைப் பார்த்துப் பழகிப் போன அவனுக்கு ஒரு முறை ஹங்கேரியுடன் முதல் ஹாஃப் முடிய சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு பாப்பச்சன் ஒரு கோல் அடித்து இந்தியா முன்னிலை பெற்றதை ஆச்சர்யத்துடன் கவனித்து பரவசப்பட்டான்.
உலகக்கோப்பை கால்பந்து போட்டிகள் நடக்கும் போது அவனும் அவனது சகலபாடிகளும் கிரிக்கெட் விளையாடும் டென்னிஸ் பந்தில் கால்பந்து விளையாடி கால்களை ரணமாக்கிக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
அவனுக்குப் பிடிக்காத இத்தாலி இறுதி ஆட்டத்தில் வீழ்ந்தது ஆனால் அவனுக்கு பிடித்த இத்தாலி வீரர் ராபர்டோ பேஜியோ பெனால்டி கிக் வாய்ப்பைத் தவறவிட்டார்.
உலகக் கோப்பை மட்டுமல்லாது ஸ்பானிஷ் லீக் இங்கிலீஷ் பிரீமியர் லீக் இத்தாலியன் சீரி ஏ என்றெல்லாம் பார்க்க ஆரம்பித்தான்.
ஸ்பானிஷ் லீகில் ரியல் மாட்ரிட் இங்கிலீஷ் பிரீமியர் லீக் போன்றவற்றில் அவன் பித்துப் பிடிக்கக் காரணமாய் ஒரு வீரர் இருந்தார்.
ஒரு உலகக்கோப்பையை வெல்லும் அணி அடுத்த உலகக் கோப்பை போட்டிகளின் முதல் சுற்றிலேயே வெளியேறுவது என்னும் கலாச்சாரம் ஆரம்பமானது இந்தப் போட்டியில் தான்.
க்ரிஸ்டியானோ ரொனால்டோ என்ற வீரருக்காக போர்ச்சுகல் அணியை கவனிக்கத் துவங்கி இருந்த அவன் அந்த அணி அரை இறுதி வரை முன்னேறியதைக் கொண்டாடினான்.
அப்போது இந்தியாவில் கூட உலகக் கோப்பை இறுதி ஆட்டத்தின் முடிவு வந்தவுடன் ஒரு குழு வெடியெல்லாம் வைத்துக் கொண்டாடி அமர்க்களப்படுத்தியது.
ஏற்கனவே கோப்பையை பல முறை வென்று அனுபவம் உள்ள ஃபிரான்ஸ் அணியும் முதல் முறையாக இறுதிப் போட்டிக்கு முன்னேறிய குரோஷியா அணியும் மோதுகின்றன.
மரடோனா பாஜியோ டேவிட் பெக்காம் டேவிட் வில்லா போன்றோருக்குப் பிறகு அவன் கொண்டாடும் கால்பந்தாட்ட வீரர் கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ மட்டுமே பிரான்ஸ் அணி கோப்பையை வெல்லக் கூடிய அணி என அவன் கணித்தான்.
அவனுக்கும் கால்பந்து விளையாட்டுக்குமான பந்தம் இத்தனை வருடங்கள் தாண்டி தற்போது இந்தக் கட்டுரையை எழுதியது என்னும் புள்ளியில் வந்தடைந்திருக்கிறது.
தமிழக ஆளுநர் பன்வாரிலால் புரோகித் தற்போது கன்னியாகுமரி மாவட்டத்தில் ஓகி புயலால் பாதிக்கபட்ட தடிக்காரன்கோணம் பகுதிகளில் ஆய்வு செய்து வருகிறார்.நேற்று நெல்லையில் ஆய்வு மேற்கொண்டார் ஆளுநர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
அங்கு மலையகம் எனக்கு இன்னொரு தாய்வீடு இந்த மலையகம் எனக்கு அதிகம் நட்புச் சொந்தங்களை நிஜத்திலும் முகம் தெரிந்தவர்கள் பலரையும் பாசப்பிணைப்புக்களாக இன்றுவரை என்னோடு பயணிக்க வைக்கின்றது.
வலையுலகில் தனிமரம் நேசன் அதிகம் நட்பினைக் கடந்து நல்ல ஒரு குடும்ப உறவாக அக்காள்மார்கள் என அன்போடு பழகும் பலரையும் தங்கைகள் என பலரையும் அண்ணாக்கள் என பலரையும் தம்பிகள் என சிலரையும் ஐயா என நாத்தனார் என உறவு தந்த தொடர் .என இந்த மலையகம் எனக்கும் பல மாற்றங்களைத் தந்து இருக்கின்றது.
பகுதி நேரம் வாகனத்தில் பல்வேறு மொழிப் பாடல்களுடன் வானொலியோடு பயணிக்கும் நேயர் என்றால் மீண்டும் இருப்பிடம் திரும்பிவிட்டாள் திரையரங்கில் பொழுது கழியும் .
அதிகமழையும் குளிர்ப்பிரதேசமுமான கம்பளையை ஒரு கோப்பியுடன் அந்தி மாலையில் ரசித்தால் ஊர் மிகவும் ரம்மியமான காட்சிகள் மனதில் பதியும்.
ஏதோ தனிமரம் மாதிரி ஒரு அப்பாவி கைப்புள்ளையை எந்த அதிகாரியும் பாடாய்ப்படுத்தவில்லை விற்பனை அளவை அதிகரிக்கணும் என்று இந்த ஊரில்.
ஆனால் இனவாத இராணுவச்சோதனையில் தான் நீயும் போராளிகளுக்கு உளவு பார்க்கும் வேலையில் இருக்கின்றாயோ ?என்று குடையும் போது இந்த ஊரில் நிகழும் மண்சரிவைவிட மனச்சரிவு வரும்.
அதிலும்ஆனந்தா வில் பார்த்த இந்த ஹிந்திப் படம் அதிகம் பிடிக்கும் என்னுடன் இருக்கும் சிங்கள நண்பர்களுக்கு ஹிந்திப்படங்கள் மீது அலாதியான விருப்பம் எப்போதும் இருக்கும்.
அதுவும் சாருக்கான் படங்கள் மீது அதிக எதிர்பார்ப்புக்களை விரும்பும் பல ரசிகர்களில் நானும் ஒருவன் இந்தப்படம் மனதில் தங்கிவிட்டது காஜலின் நடிப்புஅவரின் நேசம் ராணி முகர்ஜின் உருக்கமான காதல் என இந்த முக்கோணக் காதல் கதை பலருக்கு பிடித்திருக்கும் படம் .
இந்தப்பாடல் சிங்களமொழியில் இறுவட்டாக வந்து இருப்பதும் பல இன்னிசை விழாக்களில் பலமேடைகளில் பாடப்படுவதும் சிறப்பு ஒரு புறம் என்றால் என் உயிர் நண்பர்களில் பலரில் ஒரு நண்பனின் ரவியின் காதலியும் என் அன்புத் தோழியுமான சகோதரமொழி நங்கை சாலிக்காபெயர் மாற்றம் இறுதியாக இந்த ஊரில் தான் ஒன்றாக ஒரு இரவு நாம் இருந்து இந்தப்படம் பார்த்து இருந்தோம் கம்பளையில் இங்கு இருந்து அவள் திரும்பிய மூன்றாம் நாள் சாலிக்கா ஒரு குண்டுவெடிப்பில் உயிர் பிரிந்ததும்.
ஆனாலும் நண்பி ஞாபகம் மறக்க முடியாது அவள் சிங்களத்தி என்றும் நீ தமிழன் என்றும் உனக்கு வெட்கம் இல்லையா என்று யார் துரோகி பட்டம் கொடுத்தாலும் நான் கவலைப்படமாட்டேன் எனக்கு அரசியலைவிட அன்பு முக்கியம் எத்தனையோ நட்பு வட்டத்தோடுஇ இருந்துவிட்டு இப்போ தனிமரம் எனப் பெயர் சூட்டி.. இருப்பது கொஞ்சம் கவலையாகவே இருக்கிறது.
சாலிக்காவை நினைக்க நெஞ்சு கனக்கிறது... என்னதான் இருப்பினும் மனிஷர்தானே... ம்ம் உண்மைதான் அதிரா ஆனால் அரசியல்ம்ம்ம்ம்ம் வேலை செய்த நாட்களை விட படம் பார்த்த நாட்கள்தான் அதிகமோ?
ம்ம் அது ஒரு நல்ல மேலதிகாரி என்பதால் தப்பிவிட்டேன்ம்ம் எத்தனையோ நட்பு வட்டத்தோடுஇருந்துவிட்டு இப்போ தனிமரம் எனப் பெயர் சூட்டி.. இருப்பது கொஞ்சம் கவலையாகவே இருக்கிறது.
அந்த ச்சாருகாசன் கஜோல் நடித்த திரைப்படம்... வாவ் இப்போ போட்டாலும் கண் வெட்டாமல் பார்ப்பேன்.... சூப்பர் திரைப்படம் அந்த ச்சாருகாசன் கஜோல் நடித்த திரைப்படம்... வாவ் இப்போ போட்டாலும் கண் வெட்டாமல் பார்ப்பேன்.... சூப்பர் திரைப்படம் உண்மைதான் துசி அருமையான படம்.நன்றி வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.
அதுமட்டுமின்றி முன்னாள் பிரதமர் ராஜிவ் கொலையில் தொடர்புடையதாகக் குற்றம்சாட்டப்பட்டு தண்டனை பெற்று வரும் பேரறிவாளன் தரப்பில் உச்சநீதிமன்றத்தில் மேல்முறையீடு செய்யப்பட்டிருந்தது.
சிறிலங்காவைச் சேர்ந்த ஊடகவியலாளரான போத்தல ஜயந்த எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் வெள்ளை வான் தன்னைக் கடத்திய சம்பவம் தொடர்பாக விபரிக்கிறார்.
இவர் பின்னர் அமெரிக்காவில் தஞ்சம் புகுந்திருந்தார்.எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் தான் வெள்ளை வானில் கடத்தப்பட்டு பல மணி நேரங்கள் அந்த வானிற்குள் பல்வேறு சித்திரவதைகளுக்கு உள்ளானதாகவும் ஊடகவியலாளர் கூறினார்.
நான்கு நட்சத்திர ஜெனரலாகப் பதவி உயர்த்தப்பட்டுள்ள சிறிலங்கா இராணுவத் தளபதி ஜெனரல் கிரிசாந்த டி சில்வாவுக்கு இன்று இராணுவ அணிவகுப்பு மரியாதையுடன் கூடிய வரவேற்பு அளி்க்கப்பட்டது.
வர்த்தக இராஜதந்திரத்துக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் வகையில் பல நாடுகளுடன் புதிதாக இராஜதந்திர உறவுகளை ஏற்படுத்திக் கொள்ளவிருப்பதாக சிறிலங்கா வெளிவிவகார அமைச்சர் ரவி கருணாநாயக்க தெரிவித்துள்ளார்.
புங்குடுதீவு மாணவி வித்தியா சிவலோகநாதன் கூட்டு வன்புணர்வுக்குட்படுத்தப்பட்டு கொலை செய்யப்பட்ட சம்பவம் தொடர்பான வழக்கு யாழ்.
பிரசவத்திற்கு கிளம்பும் போது எடுத்து செல்ல வேண்டிய பொருட்கள் பிரசவத்திற்காக மருத்துவமனைக்கும் கிளம்ப தயாராகும் கர்ப்பிணிகள் தங்களுக்கு தேவையான எந்தெந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
பிரசவத்திற்காக மருத்துவமனைக்கும் கிளம்ப தயாராகும் கர்ப்பிணிகள் தங்களுக்கு தேவையான எந்தெந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
பிரசவம் சிரமமில்லாமல் நிகழ்வதற்கு மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவமனையின் எல்லா தொடர்பு எண்களையும் மருத்துவமனை நடைமுறை விதிமுறைகளையும் தெரிந்துகொள்வது நல்லது.
கர்ப்பிணிக்கு ஒருவேளை பிரசவ வலி வீட்டிலேயே வந்துவிட்டாலும் மருத்துவமனை செல்வதற்குக் கொஞ்சம் காலதாமதம் ஆகிறது என்றாலும் பதற்றமடையவோ பயப்படவோ தேவையில்லை.
பிரசவத்துக்கு முன்னர் மேற்கொள்ளப்பட்ட பரிசோதனை ரிப்போர்ட்டுகள் இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட சிகிச்சை விவரங்கள் மருத்துவக் காப்பீட்டு அட்டை ஏ.டி.எம் அட்டை ஆகியவற்றை முதலில் ஒரு பையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
கொஞ்சம் அதிக எண்ணிக்கையில் ஜட்டிகள் பேன்டீஸ்கள் சானிட்டரி நாப்கின்கள் சுத்தமான பழைய சேலைகள் டூத் பிரஸ் டூத் பேஸ்ட் சோப்பு சீப்பு ஷாம்பு கண்டிஷனர் ஃப்ளாஸ்க் சில புத்தகங்கள் வார இதழ்கள் மொபைல் போன் மொபைல் சார்ஜர் மூக்குக் கண்ணாடி ஒருவேளை கான்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்திருந்தால் பிரசவத்தின்போது அதை எடுத்துவிடுவார்கள் வசதியான செருப்புகள் கொசுவத்திகள் போன்றவற்றை ஒரு கூடையில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
பருத்தியாலான ஆடைகள் உடல் துடைக்கத் துணிகள் டயாபர்கள் பஞ்சு குழந்தையைப் படுக்க வைக்க பருத்தி டவல்கள் ரப்பர் ஷீட்கள் தொட்டிலுக்குரிய கொசு வலை பேபி சோப் பேபி பவுடர் போன்றவை முக்கியத்தேவைகள்.
குழந்தைக்கு பழைய சட்டைகளைப் போடுவதாக இருந்தால் அவற்றை கிருமிநாசினி சேர்த்து கொதி நீரில் ஊறவைத்து காயவைத்து பின்னர் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உண்மை என்னவெனில் ஒரு ஆணின் நாவு சுவைக்கும் சுவைகளிலேயே மிகவும் சுவையானது பெண்ணின் பிரியமுள்ள மனைவியின் மதன நீராகத்தான் இருக்கும்.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் கணவன் இக் கலையில் கைதேர்ந்தவனாக இருக்கவேண்டும் அவன் இந்த கலவியில் தன்னை ஒரு புது சொர்க்கத்துக்கே கொண்டுசெல்ல வேண்டுமென்று விரும்புகிறாள்.
அதை ஆண்கள் புரிந்து கொண்டால் இருவருக்கும் சொர்க்கம் இந்த பூவுலகிலேயே ஒரு பெண்ணின் குறியில் வரும் வாடையே சில ஆண்களுக்குப் பிடிக்காமல் இருக்கலாம்.
ஒரு ஆண் கண்ணைக் கட்டிவிட்டு தொடாமல் தடவாமல் பல குறிகளைச் சுவைத்தால் அந்தத் தனிச்சுவையை வைத்தே இதுதான் தன் காதலியின் குறி எனக் கண்டுபிடித்துவிடுவான்.
சாதாரண நாட்களிலேயே அப்படி ஒரு வாடை இருந்தால் இருவரும் முதலில் சேர்ந்த்து குளிக்கலாம் இதையே ஒரு ஜலக் கிரீடையாக ஆக்கி அவள் உங்கள் உடலுக்கும் நீங்கள் அவள் உடலுக்கும் குறிப்பாக குறிகளுக்கு வாசனை சோப்புப் பூசி சுத்தம் செய்யவும்.
மெள்ள காதல் பேச்சுக்குடுத்து நெத்தி கன்னம் காது எல்லாத்துலயும் முத்தம் குடுத்து உதட்டில் முத்தமிட்டு தோள் அக்குள் குழி அப்புறம் மார்பு இப்படி வரிசையா முத்தம் குடுக்கணும்.
பிறகு கீழே தொடைகளுக்கு முத்தம் குடுத்து மேல் நகர்ந்து குறியோட மேல் பகுதில உங்க வாயை வச்சி அந்த உப்பலான மேட்டை வாயவச்சி அழுத்துங்க.
உங்கள் நாக்கை கொஞ்சம் எறக்கி முந்திரிப் பழத்துல முந்திக்கிட்டிருக்க பருப்புமாதிரி க்ளிடாரிஸ் இருக்க அதை உதட்ட வைச்சு அசைச்சி அசைச்சி முட்டிகிட்டு நிக்கறமாதிரி உசுப்பிவிடணும்.
பழகினப்புறம் இதுல ஆரம்ப ஸ்டெப்ஸ் சிலது கட் பண்ணிடலாம் ஆனா இப்ப நாம் எவ்வளவு நேரம் இதில் செலவழிக்கறோமோ அவ்வளவு நமக்கு கூடுதல் இன்பம் கிடைக்கும்.
இல்லாவிடில் தொத்துவியாதிகளுக்கு இடம் கொடுத்துவிடும் அல்லது விட்டால் இப்போது முடிகளை அகற்ற நிறைய கிறீம்கள் கிடைக்கின்றன.. அவற்றிலும் தரமானதை தெரிவு செய்யவும்.. அல்லது சவரம் செய்யலாம் இருப்பினும் இது எல்லாருக்கும் பிடிப்பதில்லை.
உங்கள் கையை குறியின் துளையின்மேல் உள்ளங்கை மேல்புரமாக இருக்கும்படி வைத்துக்கொண்டு உங்கள் ஆள்காட்டிவிரலை உள்ளே நுழைத்து க்ளிட்டுக்கு அடியில் கொண்டுசென்று ஒரு சுண்டு சுண்டிவிடுங்கள் இது கிளிட்டுக்கு நேர்கீழே உள்ள ஒரு வேட்கையைத் தூண்டும் இடத்தை உயிர்ப்பிக்கும்.
எல்லாவற்றிந்கும் மேலாக பெண்குறியை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருந்தால் காம இச்சை பெருக்கெடுக்கும்போது அதில் சுரக்கும் மதன நீரின் சுவை மிக அற்புதமாக இருக்கும்.
ஒரு ஆணின் நாவு சுவைக்கும் சுவைகளிலேயே மிகவும் சுவையான அமிர்தம் பெண்ணின் அதுவும் பிரியமுள்ள மனைவியின் மதன நீராகத்தான் இருக்கும்.
க்ளிட்டிலிருந்து கீழிறங்கி தடித்துப் பிளந்திருக்கும் வெளி உதடுகள் அவற்றின் இடையில் மிருதுவான உள் உதடுகள் இவற்றை நாவினால் வருடுங்கள்.
நினைவிருக்கட்டும் குறியில் போட்ட விரலையோ ஆண்குறியையோ குதத்தில் நுழைக்கலாம் ஆனால் குதத்துக்குள் நுழைந்த எதையும் மீண்டும் குறிக்குள் விடக்கூடாது.
உதாரணமாக குதத்தில் ஆண்குறியை விட்டு அனுபவித்து அதை அப்படியே வெளியிலெடுத்து பெண்குறியில் நுழைத்தால் எயிட்ஸ்தான் உங்களை வரவேற்கும் எச்சரிக்கை.
பெண்ணே தானாக குலாப்ஜானை அதாங்க ஆண்குறியை பெண்கள் அழைக்கும் விதத்தில் இதுவும் ஒன்னுன்னு வெச்சிக்கோங்களேன் டேஸ்ட் பண்ண வைக்க வேண்டும்.
அதுதானே ஆணுக்கழகு ஆண்மைக்கழகு அதை விட்டுவிட்டு வலுக்கட்டாயமாக ஆண்குறியை பெண்ணோட வாய்க்குள் திணித்தால் அவளுக்கு குமட்டலும் வரும் வாந்தியும் வரத்தானே செய்யும் மசக்கை வாந்திய சொல்லலே ஒரிஜினல் வாந்தி... ஆணானவன் பெண்குறியை சுவைக்கும்போது பெண் அந்த இன்பத்தை தாங்கமுடியாமல் தவிப்பாள்.
உங்கள் நாவின் சுழற்சியால் அத்தனை நரம்புகளும் தூண்டப்பட்டு அவளுக்குள் காமம் கொதித்துக்கொண்டிருக்கும்போது அவளுக்கு தன் புருஷன் தன்னுடைய அந்தரங்க தேன்கூட்டை சுவைத்ததுபோல் தானும் புருஷனின் குறியை சுவைக்க வேண்டும் எனும் எண்ணம் தானகவே ஊற்றெடுக்கும்.
எவ்வளவுக்கெவ்வளவு ஒரு ஆண் பெண் குறியை ஆசையோடும் வெறியோடும் நக்குகிறானோ அவ்வளவுக்கவ்வளவு பெண்ணுக்கும் ஆண்குறியை டேஸ்ட் பண்ணிப்பார்க்கணும்னு தானாகவே தோனும்.
சாதாரணமாகவே வாழைப்பழம்னு சொன்னாலே பொம்பளைங்களுக்கு ஒரு கிக்கு இருக்குறச்சே அதை நேரில் பார்க்கும்போது வெறுப்பார்களா என்ன?
அவர்களை கனிய வைப்பதில்தானே ஆண்மையின் கம்பீரமே இருக்கிறது ஒரு தடவெ உங்க வாழைப்பழத்தெ கொடுதுப்பாருங்க அதுக்கப்புறம் நீங்க கடைய்லே போய் வாழைப்பழம் வாங்கணும்குற அவசியமே இருக்காது.
இதோ கீழே இருக்குற படத்தெ பார்த்தாலே புரியுமே ஆணானாலும் பெண்ணானாலும் தங்களது அந்தரங்க இன்பக்குறியை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிக மிக அவசியம்.
இந்த நிலையில் மெர்சல் விஜய் படம் என்பதையும் தாண்டி ஸ்ரீதேனாண்டாள் பிலிம்ஸ் படத்திற்காக நிறைய வித்தியாசமான புரொமோஷன் வேலைகள் செய்தனர் அதில் ஒன்று டுவிட்டர் எமோஜி.
உலகிலேயே தலைசிறந்த மேஜிக் கலைஞர் என்று படத்தில் புகழப்பட்ட இந்த கேரக்டரில் நடித்த விஜய் உண்மையிலேயே மேஜிக் காட்சிகளில் அசத்தி இருப்பார்.
மேஜிக் காட்சிகள் ஷூட்டிங் செய்யப்பட்ட வீடியோ ஒன்றை தேனாண்டாள் ஃபிலிம்ஸ் நிறுவனத்தின் சிஇஓ ஹேமா ருக்மணி தன்னுடைய ட்விட்டர் பக்கத்தில் வெளியிட்டுள்ளார்.
இந்நிலையில் ஐரோப்பிய நாடுகளின் ஊடகங்களில் இந்த படத்தின் செய்திகள் தலைப்பு செய்திகளாக வெளிவந்து பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தி வருகின்றன.
அஜித் செய்தி ஒன்று உலகின் எந்த மூலையில் இருந்து வரும் ஊடகங்களில் வெளிவந்தாலும் அதை கண்டுபிடித்து பதிவு செய்து செய்யும் டுவிட்டர்வாசிகள் இந்த செய்தியையும் கண்டுபிடித்து டுவிட்டரில் இதை டிரெண்ட் ஆக்கியுள்ளனர்.
நாம் மற்றவரிடம் இருந்து தண்ணீர் தரும்படி கேட்பதைவிட முதலில் இங்கே தடுபனை கட்டகூறி போராடினால் போதும் நமக்கு தானாகவே தண்ணீர் சேமிப்பாகும்.
கர்நாடகாவை விட தமிழ்நாடில் தான் அதிகம் மழை பெய்கிறது அப்படி இருந்தும் நாம் என் பிற மாநிலங்களில் இருந்து தண்ணீர்காக போராடவேண்டி இருக்கிறது தெரியுமா.
வேண்டும் வரம் ஜன்னலோர படுக்கை தினம் தினம் பெளர்ணமி நினைத்தவுடன் மழை சாலையோர பூக்கள் அதிகாலை பனித்துளி இரவு நேர மெல்லிசை கள்ளமில்லாச் சிரிப்பு பொய்யில்லா நட்பு மீண்டுமொரு பாரதி தினம் நூறு கவிதைகள் தோள் சாய தோழன் தலைகோத காதலி தாய் மடித்தூக்கம் தூக்கத்தில் மரணம் இவையாவும் எதிர்பாரா மனசு ஆழமான வரிகள்...வாசிக்க சலிக்காத கவிதைகளை எழுதத் தொடங்கிவிட்டாய் உயிர்மையில் புத்தகம் வெளிவரப் போகிறது தொடர் வெற்றிகளுக்கு அன்பார்ந்த வாழ்த்துக்கள் நிலா
இது கவிஞர் கங்கை மணிமாறன் அவர்களின் கருத்து.நேசித்தல் அற்ற நிலையானது இன்று குடும்ப அங்கத்தவர்களிடையே மட்டுமல்ல அது ஆன்மீக வாதிகளாக தம்மை காட்டிக்கொள்வோரினையும் கடந்து அரசியல் வாதிகள் வரை பரந்து விரிந்து வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறது.
இதற்கு மனிதனிடம் காணப்படும் ஏற்றத் தாழ்வுகளும் பேராசைக்கான முன்னெடுப்புக்களும் அடுத்தவர் மீது இருக்கும் அர்த்தமற்ற அவநம்பிக்கைகளும் காரணங்களாக இருக்கலாம்.
விண்வெளிக்கு சென்றால்தான் விண்வெளி வீரர் என்ற பட்டம் கிடைக்கப்போவதில்லை வீட்டிலிருந்த விண்வெளி வீரர் போன்ற புகைப்படத்தை பெற நாசா புதிய அப்ளிகேஷனை வெளியிட்டுள்ளது.
விண்வெளிக்கு சென்று செல்பி எடுக்க வேண்டும் என்பது பலரின் கனவாகவும் வாழ்நாள் ஆசையாகவும் இருக்கலாம் ஆனால் அது ஒருபோதும் நடக்காது என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம்.
இந்த ஆப்பின் மூலம் முன் மற்றும் பின் கேமராக்களைப் பயன்படுத்தி புகைப்படம் எடுத்தால் விண்வெளி வீரருடைய தலைக் கவசம் அணிந்தப்படி விண்வெளிக்கு நடுவே புகைப்படம் எடுத்ததுபோன்ற தோரணையை உருவாக்க முடியும்.
பின்னர் டெலஸ்கோப் படம்பிடித்த படங்களில் உங்களுக்கு விருப்பமான புகைப்படத்தை தேர்ந்தெடுத்து அதற்கு நடுவில் நாம் இருப்பது போன்று எடிட் செய்துகொள்ள முடியும்.
இந்தியாவின் முன்னாள் பிரதமர் ராஜீவ் காந்தி கொலை வழக்கில் கைது செய்யப்பட்டு நீண்ட காலமாக தடுத்து வைக்கப்பட்டுள்ள பேரறிவாளனை பரோலில் செல்ல அனுமதி வழங்கப்பட்டுள்ளது.
பேரறிவாளனை பரோலில் செல்ல அனுமதிப்பதற்கு தமிழக அரசு சம்மதம் தெரிவித்துள்ளதாக இந்திய ஊடகங்கள் செய்தி வெளியிட்டுள்ளன.
தனது மகனுக்கு பரோல் கிடைக்க வேண்டும் என்ற கோரிக்கையை முன்வைத்து பேரறிவாளனின் தாயார் தொடர்ந்து பல போராட்டங்களை முன்னெடுத்து வந்தார்.
டிஎன்பிஎஸ்சி போட்டி தேர்வுக்கான கேள்வி பதில்கள் நன்றாக படிக்கவும் எந்த அளவிற்கு படிக்கின்றிங்களோ அந்த அளவிற்கு ரிவைஸ் பண்ணனும் அப்பொழுதுதான் நீங்கள் படிச்சதுக்கு ஒரு அர்த்தம் இருக்கும்.
நாட்டிலேயே முதன்முறையாக சாண எரிவாயு மூலம் இயங்கும் பேரூந்து கொல்கத்தாவில் அறிமுகம் செய்யப்படவுள்ளது விளக்கம் பீனிக்ஸ்த் நிறுவனத்தின் மூலம் முதன்முறையாக சாண எரிவாயு மூலம் இயங்கும் பேரூந்து தயாரிக்கவுள்ளது.
விளக்கம் அமருத் திட்டத்தின் படி ஒவ்வொரு வீட்டிலும் அடிப்படை வசதிகளான குடிநீர் தண்ணீர் கால்வாய் வசதி கழிவு மேலாண்மை சாலை வசதி போன்றவை செய்யப்படும்.
புகாரின்பேரில் உடனடி நடவடிக்கை எடுக்காதது சாட்சியங்களை கலைக்க முயன்றது உள்ளிட்ட குற்றச்சாட்டுகளின் கீழ் இவர்கள் கைது செய்யப்பட்டனர்.
இந்நிலையில் சிறுமியின் உடலை பிரதேப் பரிசோதனை செய்த அரசு மருத்துவர்கள் கடந்த வெள்ளிக்கிழமை நீதிமன்றத்தில் ஆஜராகி வாக்குமூலம் அளித்துள்ளனர்.
அதில் சிறுமி இறப்பதற்கு முன்பு பலரால் வல்லுறவுக்கு உள்ளாக்கப்பட்டு இருப்பதாகவும் பின்னர் மூச்சுத் திணறல் காரணமாக சிறுமி இறந்துள்ளார் என்றும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.
கதுவா சிறுமி கும்பல் வல்லுறவுக்கு உள்ளாக்கப்பட்டது உண்மை நீதிமன்றத்தில் மருத்துவர்கள் வாக்குமூலம்... மருத்துவக் கல்லூரி ஊழலில் பலநூறு கோடிகளை சுருட்டிய கேத்தன் தேசாயை தப்பவிட பாஜக முயற்சி..
கல்வி வழங்கப்படும் நோக்கங்கள் மற்றும் அது வழங்கப்படும் நிறுவனம் மற்றும் நிறுவனம் மற்ற அடிப்பமையிலும் கல்வியினை வகைப்படுத்துவதற்கு முற்படும் போது அதனை கல்வி முறைமை அல்லது கல்வியின் வகைமை என வகைப்படுத்த முடியும்.
எனவே தான் கல்வி வழங்கப்படும் சகல விதமான அடிப்படைகளையும் கொண்டு அவைகளை மூன்றி விதமான முறைகளில் பிரித்து வகைப்படுத்துவதே கல்வி முறைமையாகும்.
இது நன்கு திட்டமிடப்பட்டதும் ஒழுங்மைக்கப்பட்டதும் நிறுவனப்பாங்கானதும் குறிப்பிட்ட ஆசிரியர்களைக் கொண்டு கற்பிக்கப்படும் கல்வி முறை முறைசார் கல்வி முறை எனப்படுகின்றது.
மேலும் இவைகள் வரையரை செய்யப்பட்ட இலக்குடையதாகவும் நீண்ட கால இலக்குகளைக் கொண்டதாகவும் தொடர்ச்சியான படிமுறைகளைக் கொண்ணடைந்ததாகவும் வயது தரம் என்பவற்றுக்கு ஏற்ப திட்டமிடப்பட்டதாகவும் நீண்ட காலத்திட்டத்தினைக் கொண்டதாகவும் கட்டாவ வரவுகளைக் கொண்டதாகவும் இது திட்டங்களுக்கு மத்தியில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முறைசார்ந்த கல்வியானது ஆரம்பத்திலிருந்தே அதைச்சார்ந்தவர்களுக்கு எழுத்தறிவையும் எண்ணறிவையும் வழங்கும் ஒன்றாகவே செயற்பட்டது.
பாடத்திட்டத்தின் நெகிழ்ச்சியற்ற தன்மையும் செய்முறைகளிலும் பார்க்க கோட்பாடுகளுக்கு அதிக இடமளிக்கப்படுவதும் இம்முறையின் மற்றெரு சிறப்புக்களில் ஒன்றாகும் இது முறையான பள்ளிக் கல்லூரிகளுக்கு அப்பால் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதும் முறையாக வழங்கப்படுவதுமான கல்வி முறைசாராத கல்வி எனலாம்.
சகல வயது மட்டத்திலுள்ளவர்களுகம் தங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்றவாரும் தேவைக்கு ஏற்றவாரும் கற்கை நெறிகளை அமைத்துக் கொள்ளும் அளவுக்கும் கற்பித்தலை விடவும் கற்றலுக்கு இது முன்னுரிமை வழங்குவதோடு முறையான கல்வித்திட்டத்தில் காணப்படுகின்ற போட்டித்தன்மையற்றதாகவும் இது காணப்படுகின்றது.
இது ஒரு நபர் தமது சூழல் குடும்பம் நண்பர்கள் மூலம் வாழ்நாள் முழுவதுமாற கற்றுக்கொள்ளும் கல்வி முறைகள் முறையில் கல்வி எனப்படுகின்றது.
வரையரை செய்யப்பட்ட ஒரு இலக்கோ தொடர்ச்சியான படிமுறையே வயது மற்றும் தரம் கொண்டிருக்காத ஒன்றாகவும் கல்வி கற்பிக்கப்படுகின்ற ஒன்றாகவும் இருக்கமாட்டாது.