sasicodes/solvari-1 huggingface dataset:
இந்தச் சூழலில் மற்றவர்களுடன் கலந்து விளையாடுவது மற்றவர்களை மதிப்பது மதிப்பைக் காட்டுவது என்ற பல நுணுக்கங்களை அறிந்து கொள்ள நல்லதொரு சந்தர்ப்பமாகிறது.
பல முறை பெரியவர்கள் குழந்தைகளை இதை இப்படி விளையாடணும்ஓடாதே விழுந்து அடிபடும் நான் இல்லாமல் எங்கேயும் போய் விளையாடக் கூடாது என்று பல சட்ட திட்டங்கள் விடுவோம்.
விளையாடுவதை என்றுமே படிப்பதுடன் ஒப்பிட்டு விளையாடுவதை நிராகரித்துப் படிப்புக்கு நேரம் செலுத்துவது பொதுவான வழக்கம் என்றே சொல்லலாம்.
அதற்கு நேர்மாறாக விளையாட்டு வீரர்களை எடுத்துக் கொண்டால் அவர்கள் விளையாட்டு களத்தில் எந்த அளவிற்கு ஆர்வம் கவனம் காட்டுகிறார்களோ அதே போல் பாடங்களை எழுதி படித்து பரீட்சை எழுதி அடுத்த கட்டத்திற்கு நேர் வழியில் போகிறார்கள்.
அடுத்த ஆண்டு படிப்பிற்கான டியூஷன் ஓவியம் வரைதல் சாஸ்திரீய சங்கீதம் இசைக் கருவிகள் இயக்கம் பலவகை நடனங்கள் நீந்துதல் யோகா ஜிம்னாஸ்டிக் போன்ற பயிற்சிக்காக நகரங்கள் முழுவதும் சம்மர் கேம்ப் அதாவது கோடை முகாம்கள் தொடங்கிவிடுகின்றன.
கோடை விடுமுறையில் பிள்ளைகளை எப்படிப் பார்த்துக் கொள்வது யாரிடம் அல்லது எங்கே விட்டுச் செல்வது என்ற தேடல்களுக்குக் கோடை முகாம்கள் கரம் நீட்டுவதாகப் பெற்றோர் கருதுகின்றனர்.
தவிர... தனியார் பள்ளியில் ஆங்கில வழி கல்வியில் பிள்ளைகளை சேர்த்தால்தான் ஆச்சு என்ற மனநிலையில் இருக்கும் பெரும்பாலான பெற்றோர் கோடை முகாமிலும் சேர்த்தால்தான் பிள்ளைகள் பன்முகத் திறமைகளுடன் வளருவார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் பிள்ளைகளை கோடை முகாம்களில் சேர்க்கும் பழக்கம் அதிகரித்து வருகிறது.
கல்வி... வீட்டுப் பாடம் என்று ஆண்டில் பத்து மாதம் செக்கு மாடுகள் மாதிரி சுற்றி வந்த களைப்பை விலக்கி தனக்குப் பிடித்ததைத் தெரிந்து கொள்ளும் பழகிக் கொள்ளும் மகிழ்ச்சியான உலகினுள் வாழத் தொடங்குகிறார்கள்.
குழந்தையின் கலைத்திறனை வெளிப்படுத்தக்கூடிய ஓவியம் இசை நாடகம் மட்டுமல்லாமல் அறிவு சார்ந்த திறனை மேம்படுத்த அபாக்கஸ் ஆடுபுலி ஆட்டம் கதை சொல்லி நடித்தல் போன்றவை உள்ளன.
பார்த்து அலைபேசியைத் தடவி வீணாக பொழுதை கழிப்பதைவிட கோடை முகாமில் செலவழிக்கும் இரண்டு மணி நேரத்தில் பிள்ளைகளுக்கு எதிர்காலம் குறித்த நம்பிக்கைகள் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் மன தைரியத்தை உருவாக்கும்.
வேலைக்குச் செல்லும் பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையின் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளச் செய்வதோடு குழந்தையின் பாதுகாப்பு வேண்டியும் வகுப்பில் சேர்க்கின்றனர்.
கோடைகால பயிற்சி வகுப்புகள் வியாபார நோக்கத்தோடு பணம் சேகரிக்க விரும்புகின்ற நிலை பரவலாக இருப்பினும் சில தரமிக்க பாதுகாப்பான பயற்சி வகுப்பு மையங்கள் உள்ளன.
கோடை முகாம்களில் சொல்லித்தரப்படும் போட்டிகள் விளையாட்டுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் வெற்றி தோல்விகள் தோல்வியை ஏமாற்றத்தை ஏற்றுக் கொள்ளும் மனப்பக்குவத்தைத் தருகின்றன.
புதுவையைச் சேர்ந்த நூலாசிரியர் முனைவர் பிரபாவின் கருத்துகள் இதோ ஆண்டில் பத்து மாத காலம் இயந்திரமாக இயங்கிய பிள்ளைகள் கோடை விடுமுறையின் போதுதான் அப்பாடா என்று பெரு மூச்சுவிடுகிறார்கள்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் இந்தப் படிப்பை பிள்ளைகள் படிக்க வேண்டும் என்றும் பெற்றோர் தீர்மானிப்பது போல் பிள்ளைகள் எந்த விளையாட்டில் பயிற்சி பெற வேண்டும் என்று பெற்றோர்களே தீர்மானிக்கிறார்கள்.
உற்றார் உறவினரின் குழந்தைகளுடன் கூடி விளையாடும் குழந்தைகளின் கூட்டம் இன்று சிதறி.... கூட்டம் கூட்டமாகக் கோடை முகாமில் குழுமிக்கிடக்கின்றனர்.
தாத்தா பாட்டி அத்தை மாமா சித்தி சித்தப்பா என உற்றார் உறவினரோடு மட்டுமல்லாது அக்கம் பக்கத்து வீட்டாரோடும் கூடிப்பழகும் வாய்ப்பும் இன்றைய குழந்தைகளுக்கு கிடைப்பதில்லை.
தாத்தா பாட்டியும் கதைகள் சொல்லட்டுமே... உறவுகளின் மேன்மையை அவர்களது உள்ளத்தில் ஊட்டி வளர்க்கும் சூழ்நிலையை உருவாக்க வேண்டும்.
அதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வும் எச்சரிக்கையும் நம்மில் எத்தனை பேருக்கு உண்டோ தெரியவில்லை அறுவை சிகிச்சை மூலம் குழந்தை பெற்றுக் கொள்ள நேர்ந்தாலும் சரி அல்லது குழந்தைக்குப் தாய்ப்பால் போதவில்லை என்றாலும் சரி சிலர் குழந்தை பிறந்த அன்றே கூட தங்கள் குழந்தைகளுக்குப் பாலூட்ட ஃபீடிங் பாட்டல்கள் பயன்படுத்த ஆரம்பித்து விடுகின்றனர்.
பிறந்த குழந்தைகளின் ஃபீடிங் பாட்டில்கள் மட்டும் தான் என்றில்லை பள்ளிக் குழந்தைகள் பயன்படுத்தும் வாட்டர் பாட்டில்கள் ட்ரான்ஸ்பரன்ட் ஸ்நாக்ஸ் டப்பாக்கள் இவை எல்லாமும் தயாரிக்கப் பயன்படும் பிளாஸ்டிக்குகள் பாலிகார்பனேட் பிளாஸ்டிக்குகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
இந்த பாலிகார்பனேட் பிளாஸ்டிக்குகளில் இருக்கும் பிஸ்ஃபீனால் எனும் மூலக்கூறு ஃபீடிங் பாட்டில்கள் மூலம் குழந்தைகளின் உடலுக்குள் ஊடுருவி ஈஸ்ட்ரோஜென் ஹார்மோன் சுரப்பை துரிதப்படுத்துகிறது.
வழக்கத்தை விட ஈஸ்ட்ரோஜென் சுரப்பு அதிகமாவதால் தான் இன்றைக்குப் பெண் குழந்தைகள் பத்து பதினொரு வயதுகளிலேயே தங்களது விளையாட்டுப் பருவத்தை குழந்தைமையைத் தொலைத்து அதி வேகமாகப் பூப்படைந்து விடுகிறார்கள்.
அதற்கு காரணம் உள்ளிருந்து மிரட்டும் மாயபூதம் இந்த பிஸ்ஃபீனால் தான் என்பது எத்தனை பேருக்கு தெரியும் குழந்தைகள் மற்றும் சிறுவர் சிறுமிகளுக்கான உபயோகப் பொருட்களில் இந்த பாலிகார்போனேட் பிளாஸ்டிக்குகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன ஏனெனில் போன்ற லாபகரமான பிரதான காரணங்கள் இருக்கையில் இந்தப் பிளாஸ்டிக்குகளை தயாரிப்பாளர்களும் சரி நுகர்வோர்களும் சரி எப்படி தவிர்ப்பார்கள் வீடியோ சி.டிக்கள் டி.வி.டிக்கள் எலக்ட்ரானிக் கருவிகள் ஆட்டோமேடிக் விளையாட்டுப் பொருட்கள் விளையாட்டுப் போட்டிக்கான பாதுகாப்பு சாதனங்கள் மருத்துவ சாதனங்கள் இத்யாதி இத்யாதிகள்... இந்த பாலிகார்பனேட் பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் மைக்ரோவேவ் ஓவனில் வைக்கும் பொருட்கள் தயாரிக்கவும் பயன்படுகிறது.
பாலி கார்பனேட் பிளாஸ்டிக்கின் பிஸ்பினால் மிக மிக குறைந்த அளவில் நழுவி கரைந்து அது வைக்கப்பட்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் குளிர்பானங்களில் ஊடுருவி நிற்கிறது என்று உலகம் முழுதும் பல்வேறு நாடுகளில் நடத்தப் பட்ட மருத்துவ ஆய்வறிக்கைகளும் ஆராய்ச்சி முடிவுகளும் தகவல் தெரிவிக்கின்றன.
இது மனிதனின் ஹார்மோன்களை நரம்பியல் செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கிறது ஜீன்களின் தன்மையை மாற்றி அமைக்கும் குணமுடையது என்று அறிவியல் சொல்கிறது.
பாலிகார்பனேட் பிளாஸ்டிக்கால் ஆன பால் பாட்டில்.தண்ணீர் பாட்டிலை சூடான நீரில் கழுவும் போது அல்லது சூடான பாலை ஊற்றும் போது பாலிகார்பனேட் பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள பிஸ்ஃபீனால் கரைந்து பாட்டிலுக்குள் உள்ள உணவில் கலந்து ஊடுருவி குழந்தையின் வயிற்றுக்குள்ளும் நுழைகிறது.
ஒரு முக்கோணம் காணப்படும் அதற்கு அருகில் என்ற எழுத்து இருக்கும் இப்படிக் குறிப்பிட்டிருந்தால் அந்த பிளாஸ்டிக்கில் பிஸ்ஃபீனால் உள்ளது என்று அறியலாம் .
இதைப் புரிந்து கொள்ளவே நாற்பது ஆண்டுகளுக்கு முன் வெளிநாட்டில் ஸ்டான்ஃபோர்ட் பல்கலைக் கழகத்தில் ஒரு ஆராய்ச்சி மேற்கோண்டார்கள்.
மார்ஷ்மெல்லோ ஆராய்ச்சி செய்தவர்கள் ஒரு அறையில் பல மார்ஷ்மெல்லோ மிட்டாய் போன்றவை ஒரு மேஜையின் மீது கிண்ணத்தில் வைத்தார்கள்.
காத்திருந்த நேரத்தில் சில குழந்தைகள் உடனே மிட்டாயை வாயில் போட்டு கொண்டன ஒரு சிலர் கீழ் பக்கத்தையோ மேல் பக்கத்தையோ நக்கிப் பார்த்தார்கள்.
நாம் சென்று கொண்டு இருக்கும் பாதையில் பல இன்னல்களைச் சந்திக்க நேரிடும் அப்பொழுது துவண்டு போகலாம் பதட்டப்படலாம் சந்தோஷத்தின் உச்சிக்கும் போகக்கூடும்.
இந்த ஒவ்வொரு தருணத்திலும் நம்மை ஆசுவாசப் படுத்தி சமநிலைக்குக் கொண்டு வருவதே நம் காக்நிடிவ் கண்ட்ரோல் ஆன அறிந்துபுரிந்துசெய்வது அப்போழுது தான் நாம் கவனம் சிதறாமல் திடீர் தூண்டுதலுக்கு அடிமையாகாமல் செய்யும் வேலையில் ஈடுபாட்டுடன் செயல்படுவோம்.
எதிர்மறை உணர்ச்சிகளான அலட்சியம் சலிப்புத்தன்மை போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடாமல் அவற்றைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்போம் இதைத் தான் எமோஷ்னல் இன்டெலிஜென்ஸ் என்பார்கள்.
நாம் இதுபோல் சில முறை செயல் பட்டால் நம் மூளையைப் பொருத்தவரை இப்படிப் பட்ட நிலையில் இது தான் பொருந்தும் என்றே குறித்து வைத்து பின்னர் அம்மாதிரி சூழ்நிலைகளில் அதேபோல் இயங்க நம்மை தயராக்கிவிடும்.
இப்படி நடப்பதைப் புரிந்து கொண்டால் முயற்சி செய்து நடத்தையை மாற்ற முடியும் விளைவு நம் மூளையும் தன் பதிவுகளை மாற்றி எழுதிக் கொள்ளும் பயன்?
இது பாடம் படித்து கொண்டிருந்தாலும் சரி வேலையாக இருந்தாலும் சரி இரண்டுக்குமே பொருந்தும் வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு எதை எப்படிச் செய்வது என்பதை வழிகாட்டுவதற்காகச் சொல்லி தருவதும் தேவை.
இப்படி இல்லாமல் அவசர அவசரமாக முடித்துவிட வேண்டும் அல்லது சொன்னதை கேட்க வேண்டும் என்று மட்டும் இருந்தால் அதில் அரிந்துபுரிந்துசெய்வது பூஜ்யம் தரமும் இருக்காது.
இது தான் அறிந்துபுரிந்துசெய்யும் காக்நிடிவ் கண்ட்ரோல் மனதில் ஒன்று வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் குழந்தைகளிடம் சரி தருகிறேன் என்று சொல்லி விட்டு தராமல் இருந்தால் ஏமாற்றம் அடைவதும் மனதில் பதியும்.
என்னால் மாற முடியாது என்று இருந்தால் சாக்குச் சொல்லிக் கொண்டும் வேலையை நாளைப் பார்த்து கொள்ளலாம் என்று தள்ளி போட்டு இஷ்டப் பட்டதை செய்யத் தோன்றும்.
இதற்கு அறிந்துபுரிந்துசெய்வது ஒரு வழியாகும் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்வதால் எமோஷ்னல் இன்டெலிஜேன்ஸ் வலுவைச் சேர்க்கும் அன்பான பெற்றோர்களே உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இளம் வயதிலேயே செல்போன் வாங்கித் தருவது தேவையில்லாத பிரச்னைகளையும் ஆபத்துக்களையும் அவர்களுக்கு ஏற்படுத்திவிடக் கூடும் என்கிறது சமீபத்திய ஆய்வு.
சொந்தமாக செல்போன் வைத்திருக்கும் மூன்று முதல் ஐந்தாம் வகுப்புக் குழந்தைகளை ஆய்வுக்கு உட்படுத்திய போது அவர்கள் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் சைபர் கொடுமைக்கு உள்ளாகியிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இந்த செல்போன் உரிமையாளர்களில் மூன்று மற்றும் நான்காம் வகுப்பு மாணவர்களே அதிகமாக சைபர் புல்லியிங் எனப்படும் அச்சுறுத்தல்களுக்கு ஆளாகியிருந்தனர்.
இந்த மூன்று வகுப்பு மாணவர்களைத் தவிர செல்போன் வைத்திருக்கும் மற்ற வகுப்பு மாணவர்களும் கூட தாங்களும் இந்த சைபர் புல்லியிங்கில் மாட்டியிருக்கிறோம் என்று தாமாகவே ஒப்புக்கொண்டனர்.
ஆனால் இந்த இளம் வயதில் அதனை அவர்கள் வைத்திருப்பதால் ஏற்படும் எதிர்பாராத அபாயங்களைப் பற்றி அவர்கள் நினைப்பதில்லை என்றார் பிரிட்ஜ்வாட்டர் மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் துறைப் பேராசிரியர் எலிசபெத் கே.
சமூக ஊடகங்களில் சின்னஞ்சிறிய வயதிலேயே பங்கு பெறுவதும் தொடர்ந்து இணையத் தொடர்பில் இருப்பதும் அறிமுகம் இல்லாத நபர்களிடம் பேசுவதும் பல சமயங்களில் ஆபத்தை வரவழைத்து விடும்.
மேலும் நல்லவர்கள் யார் தங்களுக்கு கெடுதல் விளைவிப்பவர்கள் யார் என்று பகுத்தறிய முடியாத வயது என்பதால் இவ்வயதினரை எளிதாக அணுக முடிகிறது.
மேலும் ஆன்லைன் தொடர்புகளின் நம்பகத்தன்மையை அறிந்து கொள்ளும் வயதும் அவர்களுக்கு இல்லாதபட்சத்தில் தங்களுக்கு நேரக் கூடும் ஆபத்துக்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதில்லை.
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு இளம் வயதிலேயே செல்போன் கொடுக்க வேண்டுமா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்ய உதவி செய்யவே இந்த ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டது.
செல்போன் குழந்தைகளிடம் இருப்பது மிகச் சில நன்மைகளை தந்தாலும் அதனால் ஏற்படும் அபாயங்களை யோசித்து அதன் அடிப்படையில் எலிமெண்டரி பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தைக்கு எதற்கு செல்போன் வழங்க வேண்டும் என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
ஒரு செல்போனை பெற்றோர் வாங்கித் தரும்போது குறைந்தபட்சம் தங்கள் குழந்தைகளுடன் அது குறித்த சாதக பாதகங்களைப் பற்றி தெளிவாகப் பேசிப் புரிய வைக்க வேண்டும்.
மேலும் சமூக வலைத்தளங்களில் தொடர்பு கொள்வதை தவிர்க்கச் சொல்ல வேண்டும் அல்லது சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துகையில் அதற்கான பொதுவிதிகளை அவர்களுக்குக் கற்றுத் தர வேண்டும் என்றார் இங்க்லாந்தர்.
நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுத்தரக்கூடிய ஒரே விஷயம் பிழைத்தலுக்கான சில உபாயங்கள் வாழ்க்கை நெருக்கடிகளில் இருந்து எப்படி தப்பிப்பது எப்படி ஓரளவுக்கு பணம் சம்பாதிப்பது போன்றவைதான்.
உங்களைப் பொறுத்த வரையிலும் கூட உங்கள் மனதின் மீது நீங்கள் சுமத்தியிருக்கும் உங்கள் தாக்கங்களை விலக்கிக் கொண்டால் எப்படி இருக்கவேண்டும் என்று உங்கள் உயிர்சக்திகளுக்குத் தெரியும்.
இந்த நிலையில் ஏற்கெனவே குழம்பிப்போய் துயரம் மற்றும் பல பாதிப்பு நிலைகளில் இருக்கின்ற உங்கள் மனதை புதிதாய்ப் பிறந்திருக்கும் உங்கள் குழந்தை மீது சுமத்த நினைக்கிறீர்கள்.
நல்லபடியாக வளர்ப்பது என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதையெல்லாம் குழந்தைகளுக்கு கற்றுத் தருவதல்ல நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒரு நல்ல சூழலை அவர்களுக்கு உருவாக்கித் தருவது மட்டுமே.
உங்களுடைய தோட்டத்தை வளர்ப்பதற்கு தினம்தினம் நீங்கள் அங்கே சென்று உட்கார்ந்துகொண்டு இன்னும் மலரே வராத செடியிலிருந்து மலர்களையோ அல்லது பழங்களையோ பறித்தெடுக்க முயற்சிப்பது கிடையாது.
பெரும்பாலான பெற்றோர்களும் தங்களது குழந்தைகளை தங்களின் நீட்சியாகவே பார்ப்பதால்தான் குழந்தைகள் தங்களைப் போலவே இருக்கவேண்டும் என்று விரும்புகின்றனர்.
பெற்றோர் தாங்கள் அறிந்திருப்பதைக் குழந்தைக்குக் கற்றுத் தர எப்போதும் முயற்சிப்பதற்கு முக்கிய காரணங்களுள் ஒன்று தங்களது குழந்தைகள் மூலமாக தங்களையே நீட்டித்துக்கொள்ளும் ஒரு தேவை அவர்களுக்குள் இருப்பதுதான்.
அல்லது வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதென்றால் தங்கள் வாழ்வை நடத்திச் செல்வதற்கு தங்களது குழந்தைகளின் வாழ்வைப் பிழிந்து எடுப்பதற்கு முயற்சிக்கின்றனர்.
வாழ்க்கை குறித்த நிறைவற்ற ஒரு உணர்விலிருந்தும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வின் காரணத்தாலும்தான் இந்தத் தேவை அவர்களுக்கு எழுந்துள்ளது.
இந்தத் தேவையை மட்டும் அவர்கள் கைவிட்டுவிட்டால் குழந்தைக்கு என்ன தேவை தாங்கள் என்ன செய்யவேண்டும் என்பதை அவர்கள் தாங்களாகவே அறிந்து கொள்வார்கள்.
தங்களது குழந்தைகள் மேல் உண்மையிலேயே பெற்றோருக்கு அக்கறை இருக்குமானால் பெற்றோருக்கான தேவையே ஒருபோதும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படாத வகையில் அவர்கள் குழந்தைகளை வளர்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் குழந்தைகள் மேல் அன்பு செலுத்துகிறீர்கள் என்றால் உங்களது அன்பான வழிமுறை குழந்தைகளுக்கு சுதந்திரம் தருவதாக இருக்கவேண்டும் சிக்கவைப்பதாக இருக்கக்கூடாது.
ஏனென்றால் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குப் பிறகு முழுக்க முழுக்கக் குழந்தைகளின் மூலமாகத்தான் உங்களை அடையாளப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள்.
ஆனால் உங்களது குழந்தைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை எட்டியதும் உங்கள் குழந்தைகளின் மூலமாக உங்களை அடையாளப் படுத்திக்கொள்ள நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள்.
ஒரு நிறைவான உயிராக உங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால் அப்போது வேறொருவர் மூலமாக உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவோ அல்லது உருவாக்கவோ எந்தத் தேவையும் ஏற்படுவதில்லை.
ஒரு குழந்தை பிறந்துவிட்டால் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவற்றை கவனிக்கவும் இயற்கை மற்றும் தன்னுடன் நேரம் செலவிடவும் அந்தக் குழந்தையை அனுமதியுங்கள்.
அன்பும் உறுதுணையுமான ஒரு சூழலை உருவாக்கித் தருவதுடன் எந்தவிதத்திலும் உங்களது நீதிபோதனைகள் கருத்துக்கள் மதம் அல்லது எந்த ஒன்றையும் திணிப்பதற்கு முயற்சி செய்யாதீர்கள்.
வெறும் ஒரு மனித உயிராக உங்கள் குடும்பத்துடனோ அல்லது உங்களது செல்வச் செழிப்புடனோ அல்லது வேறு எதனுடனும் அடையாளப்படாமல் வளர்வதற்கு அனுமதியுங்கள்.
அதேநேரத்தில் குழந்தையின்மீது எந்நேரமும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு முயற்சி செய்கின்ற மற்ற சக்திகள் சமூகத்தில் உண்டு.
ஆனால் உங்கள் வழியிலோ அல்லது சமூகத்தின் வழியிலோ இல்லாமல் அவன் தனது புத்திசாலித்தனத்திலிருந்து வாழ்க்கையைப் பார்ப்பதற்கான உதவியையும் உறுதுணையையும் மட்டும் நிச்சயம் உங்களால் அளிக்கமுடியும்.
அந்த அபாயங்கள் போதைப் பொருட்களாக இருக்கலாம் ஒரு விபத்தாக இருக்கலாம் மதுவாக இருக்கலாம் ஒரு மரணமாக இருக்கலாம் மேலும் பல்வேறுபட்ட தவறான முறைகளாக இருக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் என்ன புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்றால் நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ இன்றோ அல்லது நாளையோ உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த புத்திசாலித்தனத்துடன் வாழக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது.
ஆனால் அவன் விரைவில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக ஒரு குழந்தையை நீங்கள் வீதிக்குத் தள்ள வேண்டும் என்றோ அல்லது உங்களுடைய சொந்த நீதிபோதனைகளால் அவன் மீது எதிர்முனைத் தாக்கத்திற்கு முயற்சிக்க வேண்டும் என்பதோ அதன் பொருளல்ல.
மற்றவர்களால் அவன் தாக்கத்திற்கு உள்ளாவதற்கு பதிலாக அவன் தன் சொந்த புத்திசாலித்தனத்துடன் தன் வாழ்க்கையை பார்ப்பதற்கு நீங்கள் உதவி செய்கிறீர்கள் அவ்வளவுதான்.
ஏனெனில் விழிப்புணர்வற்ற முறையில் வீட்டில் திணிக்கப்படும் ஒழுக்கங்கள் நீதிபோதனைகள் மற்றும் புரியாத மத ஆசாரங்கள் இவற்றில் அவனால் எந்த அர்த்தத்தையும் பார்க்க முடியவில்லை.
தொலைநோக்கில் பார்க்கும்போது வீதி கலாச்சாரம் அவன் வாழ்க்கையை அழித்துவிடும் என்றாலும் வீட்டிலிருந்து வரும் திணிப்புகளை விட இது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக அவனுக்குத் தெரிகிறது.
குழந்தையின் மீது திணிப்புகள் இல்லாத மற்றும் குழந்தையின் புத்திசாலித்தனத்திற்கு ஊக்கமளிக்கக்கூடிய உறுதுணையான சூழல் உள்ளதாக ஒரு வீடு இருக்க வேண்டும்.
எப்போதெல்லாம் ஒரு குழந்தை குழப்பத்திற்கு ஆளாகிறதோ வளரும் பருவத்தில் வாழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களையும் எதிர்கொள்ளத் துவங்கும் எவருக்கும் இது நிகழ்வது இயல்புதான் அப்போதெல்லாம் எப்போதுமே குழந்தையின் சிந்தனையானது வீதியின் தாக்கத்துக்கு உள்ளாகிறது அல்லது வீட்டினரால் எதிர்முனைத் தாக்கத்துக்கு உள்ளாகிறது.
அதற்கு பதில் குழந்தையின் சொந்த புத்திசாலித்தனத்தை அது உபயோகிப்பதற்கு நீங்கள் அனுமதித்தால் இந்த புத்திசாலித்தனத்தை நான் நம்புகிறேன் பொதுவாக உங்கள் குழந்தை சரியானதையே தேர்ந்தெடுக்கும்.
அவர்களிடம் நீங்கள் தாக்கம் ஏற்படுத்த முயன்றாலும் அது அப்படித்தான் நிகழும் அப்படி நீங்கள் செய்யவில்லை என்றாலும் அப்போதும் அது நிகழும்.
வீட்டிலேயே குழந்தை அதிக இணக்கமாகவும் சௌகரியமாகவும் உணர்ந்தால் இயற்கையாகவே அவன் வெளியில் செல்வதைவிட வீட்டில் அதிக நேரம் செலவழிக்க முயற்சிப்பான்.
தற்போது வீட்டின் திணிப்புகள் அவனைத் திணறச் செய்வதால் வீட்டில் இருப்பதைவிட வீதிமுனையில் இருப்பதை அவன் அதிக சௌகரியமாக உணரக்கூடும்.
ஆனால் தானாகவே சிந்திக்கக் கற்றுக் கொள்வதற்கும் தனது புத்திசாலித்தனத்தைப் பயன்படுத்தி தனக்கு எது சிறப்பானது என்று பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் அளிக்கும் ஊக்கம்தான் உங்களுக்கான சிறந்த காப்பீடாக குழந்தை நன்றாக வளர்ச்சி பெறுவதற்கான சிறந்த உத்தரவாதமாக இருக்கிறது.
அப்போதெல்லாம் புழக்கத்தில் இருந்த வேடிக்கையான ஒரு பழமொழி ஆயிரம் வந்தாலும் சரி அருனாக்கயிறு அந்தாலும் சரி என்று சொல்லிக்கொண்டே மார்கழி குளிரில் சில்லென்று இருக்கும் தொட்டித் தண்ணீரை அள்ளி தலையில் ஊற்றிக்கொள்வார்களாம்.
அப்போதெல்லாம் விறகடுப்புதானே வீட்டிற்கு நான்கைந்து குழந்தைகள் எனில் ஆளாளுக்கு தனித் தனியாய் யார் வெந்நீர் வைத்துக் கொடுத்துக்கொண்டிருந்தார்கள் பிள்ளைகளுக்கு?
குளிரில் உடல் விறைத்தால் மட்டுமே அரைஞாண் கயிறு அறுந்து விழுவதில்லை உடல் பருமன் அதிகரித்தாலும்கூட இடுப்பின் சுற்றளவு மிகுந்து அதனாலும் கயிறு அறுந்துபோகும் சூழல் வரும்.
இந்த அரைஞாண் கயிற்றின் தத்துவம் பற்றிய ஆராய்ச்சியை அந்தக் காலத்திலிருந்து எடுத்துக்கொண்டால் குழந்தை பிறந்த சில நாட்களில் அதன் எடையை அளவிட நம் முன்னோர்கள் இந்த அரைஞாண் கயிறு அணியும் வழக்கத்தை கண்டுபிடித்திருப்பார்கள்.
இந்த தகவலை டாக்டர்ஹே மந்த் மற்றும் டாக்டர் அர்ச்சனா அவர்கள் உலக குழந்தைகள் நலத்திற்காக வெளியிட்டுள்ள மருத்துவ ஆய்வுப் புத்தகம் நமக்களிக்கிறது .
இந்தியாவில் குறிப்பாக தமிழ் சமூகத்தில் குழந்தை பிறந்து ஏழாம்நாளில் இந்தக் கயிற்றை அணிவிக்கிறார்கள் ஆண்கள் என்றால் அவர்களது இறப்பு வரை இந்த கயிற்றை அணியும் வழக்கம் நீடிக்கிறது.
தொப்புள் கொடி உறவு தொப்புள் கொடி உறவு என்று தமிழ் சினிமாவில் பல வருடங்களாக சென்ட்மென்ட் வசனம் பேசுகிறார்களே அந்த தொப்புள் கொடிக்கும் இந்த அரைஞாண் கயிறுக்கும் ஒரு பந்தம் உண்டு தாயின் வயிற்றில் இருக்கும் வரை குழந்தைக்கு சாப்பாடெல்லாம் எந்த வழியாகச் செல்லும் தெரியுமா?
அம்மாவின் கருப்பையில் குழந்தை போஷாக்கா வளர உதவற இந்த தொப்புள் கொடியை குழந்தை பிறந்து மண்ணில் விழுந்த அடுத்த கணமே நறுக்கி நீக்கிடறாங்க.
அப்படி நீக்கப்படும் தொப்புள்கொடியை நம்ம மக்கள் காலங்காலமா சென்டிமென்டலா என்ன செய்றாங்கன்னா வெள்ளியிலோ தங்கத்திலோ சின்னதா ஒரு தாயத்து செய்து அதில் இந்த தொப்புள் கொடியை வைத்து மூடி குழந்தையோட அரைஞாண் கயிற்றில் கோர்த்து அதன் இடுப்பில் கட்டிவிடறாங்க.
சரி அறிவியல் முறைப்படி நம்ம முன்னோர்கள் அரைஞாண் கயிறு கட்டற பழக்கத்தை ஏன் ஆரம்பிச்சாங்கன்னு ஆராய்ஞ்சு பார்த்தா அதுக்கும் சுவாரஸ்யமான ஒரு காரணம் இருக்கு.
இப்போதெல்லாம் குழந்தைகள் நல மருத்துவமனைகளில் குழந்தையின் எடை காட்டும் எலக்ட்ரானிக் உபகரணங்கள் பல மாடல்களில் நிறைய காணக் கிடைக்கிறது.
குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பது போன்ற விபரங்களை எல்லாம் அவர்கள் இந்த அரைஞாண் கயிறு கட்டும் பழக்கத்தை வைத்துத்தான் அளந்தார்கள் என்றால் நம்ப முடிகிறதா?
இடுப்பின் நடுவில் கட்டப்படும் அரைஞாண் கயிறு நாளாக நாளாக இறுகி இறுக்கமாகிக்கொண்டே போனால் குழந்தை போஷாக்காக வளர்கிறது அதன் எடை அதிகரிக்கிறது என்றும் அரைஞாண் கயிறு லூசாகி இடுப்பிலிருந்து கழன்று கால் வழியாக கீழே விழும் நிலை வந்தால் குழந்தை மெலிந்து எடை குறைந்துகொண்டிருக்கிறது என்றும் அன்றைய மக்கள் கணித்தார்கள்.
இந்த அரைஞாண் கயிற்றை வேறு என்னென்ன காரணங்களுக்காக எல்லாம் அந்நாட்களில் உபயோகித்திருக்கிறார்கள் என்று பாருங்கள் கிராமப்புறங்களில் நீச்சல் கற்றுத்தர அரைஞாண் கயிற்றில் சேலை அல்லது வேட்டியை கட்டி முடிச்சிட்டு நீச்சல் பழக்கிக் கொடுத்திருக்கிறார்கள்.
பெல்ட் கண்டுபிடிக்கப்படாமல் இருந்த காலத்தில் மனிதனின் முக்கிய அரையாடையாக இருந்த கோவணம் இடுப்பிலிருந்து நழுவாமல் இருக்க அரைஞாண் கயிறு உதவி இருக்கிறது.
சில சமயங்களில் பாம்பு கடித்துவிட்டால் ரத்த ஓட்டத்தில் விஷம் கலந்து உடல் முழுதும் பரவுவதைத் தடுக்க பாம்பு கடித்த இடத்துக்கு அருகில் கட்டு போட கயிறு தேவைப்படும்.
அப்போது இடுப்பில் இருக்கும் அரைஞாண் கயிற்றை அறுத்து காலில் கட்டிக்கொண்டு ஆஸ்பிடலுக்குச் சென்று சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வார்கள்.
இது தவிரவும் கூகுள் ல் அரைஞாண் கயிறு தொடர்பாக நண்பர்கள் பகிர்ந்து கொண்ட தகவல்களில் ஒன்று யோகாசன வகுப்புகளில் வீராசனம் எனும் ஆசனப் பயிற்சியில் கைகளை மூடி வயிற்றுக்கு அடியில் வைத்து அழுத்திக்கொண்டு முன்னோக்கிக் குனிந்து பயிற்சி செய்யச் சொல்வார்களாம்.
அவர்களுக்கு ஒரு செய்தி அரைஞாண் அணிவதை மத ரீதியாகவோ சம்பிரதாய ரீதியாகவோ மட்டுமே அணுகி அதை ஒரு மூடநம்பிக்கை என்று புறம் தள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.
இடுப்பில் கட்டப்பட்ட கயிறு இறுக்கமாகி அழுத்தும்போது நமது உடல் எடை வழக்கத்தைவிட கூடுகிறது என்பதை நாம் உணர்ந்துகொள்வோம்தானே?
மரங்களின் வயதைக் கணக்கிடுவதற்கு அதன் தண்டுப் பகுதியை குறுக்குவாட்டில் வெட்டி தண்டின் மேற்புறத்தில் வட்டமான மேற்பகுதியில் இருக்கும் வளையங்களின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிட்டு அதை வைத்து மரத்தின் வயதைக் கணிப்பார்களாம்.
எப்போதெல்லாம் அரைஞான் கயிறு இறுக்கமாகி இடுப்பை அழுத்துகிறதோ அப்போதெல்லாம் எச்சரிக்கையாகி உடனே உடல் பருமனை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட்டு உடலின் எடை கூடாமல் காக்கலாம்.
ஆனால் சென்ட்ரல் ஓபிசிட்டி என்று சொல்லப்படுகிற அப்டாமினல் ஒபிசிட்டியால் உடலில் அப்டமன் இடுப்பு பகுதிகளைச் சுற்றி அதிகப்படி கொழுப்பு படிவதால் இதய சம்பந்தமான நோய்கள் அதிகரிக்கும்.
அப்டாமினல் ஒபிசிட்டி இதயத்துக்குச் செல்லும் ரத்தக் குழாய்களின் வேலைக்கு இடையூறு செய்வதால் ரத்த அழுத்தத்தில் மாறுதல் ஏற்பட்டு கார்டியாக் சிண்ட்ரோம் எக்ஸ் எனும் குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
அரைஞாண் கயிறு அணியும் பழக்கத்தை வழக்கமாக்கிக்கொண்டால் இந்தப் பிரச்னை வரும் முன் எச்சரிக்கை அடையலாம் என்று ஒரு மருத்துவ ஏடு தகவல் வெளியிட்டுள்ளது.
இடைவேளைகளில் கரகர மொறு மொறு ஸ்நாக்ஸ் ஐட்டங்கள் இரவுக்கு பரோட்டா சப்பாத்தி ப்ரெட் பட்டர் என்று அவரவர் சக்திக்குத் தகுந்தவாறு வகை வகையாகத் தின்று கொண்டிருக்கிறோம்.
இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமிருப்பது சாக்லேட் கேக் மிட்டாய்கள் மற்றுமுள்ள அனைத்து இனிப்பு வகைகளிலும் தான்.அந்த வகையில் இனிப்பு அதிகம் சாப்பிட்டால் அதை நமது வாயிலும் பற்களிலும் படிந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உட்கொண்டு செழித்து வளர்கின்றன .இந்த பாக்டீரியாக்கள் சும்மா இருப்பதில்லைஅமிலங்களை சுரக்கின்றன.இந்த அமிலங்கள் பற்களின் இனாமல்களுக்கு மிகப் பெரிய எதிரிகள்.
அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பது பெரியோர் வாக்குஅதற்கேற்ப அளவாக இனிப்பு சாப்பிடலாம் அப்படியே ஏதாவது ஒரு சந்தர்பத்தில் இனிப்பு அதிகம் சாப்பிட வேண்டியதாகி விட்டாலும் அப்போதெல்லாம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாராக இருந்தாலும் காலையில் எழும் போதும் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பும் தினமும் இருமுறை பற்களை விளக்கும் பழக்கத்தை எக்காரணம் கொண்டும் மறக்கக்கூடாது.
அதே சமயம் கிரீம்கள் நிறைந்த கேக்குகள்ஐஸ்க்ரீம் கல் சாப்பிடும் போது இரவு பல் விளக்கிக்கொள்ளலாம் என்று வாய் கொப்பளிக்கும் பழக்கத்தையும் தவிர்க்கக் கூடாது.இவை இரண்டும் வயது வித்தியாசமின்றி எல்லோருக்கும் பொதுவான விதிகள்.
அமெரிக்காவில் உள்ள நேஷன்வைட் சில்ரன்ஸ் ஹாஸ்பிடலைச் சேர்ந்த மருத்துவரரான கிறிஸ் ஜடானா கூறுகையில் இரண்டு தவறான நம்பிக்கைகள் இது குறித்து நிலவுகின்றன.
முதலாவதாக காதுகளை வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களால் சுத்தம் செய்து கொள்ளலாம் என்று முட்டாள்தனமாக நினைத்துக் கொள்வது இரண்டாவதாக காட்டன் பட்ஸ் அல்லது அது போன்று கடைகளில் கிடைக்கும் குச்சிகளை வைத்து காதை சுத்தப்படுத்தலாம் என்று நம்புவது.
குச்சியில் சுற்றப்பட்ட பஞ்சு துடைப்பான்கள் பட்ஸ் போன்றவற்றை பயன்படுத்தும் போது அது அழுக்குகளை வெளியேற்றுவதற்கு பதில் செவிப்பறைக்குள் சென்று அழுக்குடன் அதன் துகள்களும் இணைந்து அடைத்துக் கொள்ளும் வாய்ப்பிருக்கிறது.
பட்ஸ் அல்லது குச்சி போன்றவற்றை பயன்படுத்தி பிஞ்சுகளின் காதுகளை சுத்தம் செய்வதால் அந்த மெழுகு போன்ற பொருள் காதின் உட்புறத்தில் கெட்டியாக சேர்ந்து அழுக்கு அங்கே படர ஆரம்பித்துவிடும்.
ஆனால் மிகவும் மென்மையாக இருக்கும காது ஜவ்வுப் பகுதிகள் என்பது தெரியாமல் தங்களுக்குத் தானே தீங்கு செய்ய ஏதுவாக அமைந்துவிடுகிறது.
ஆனால் சற்று பெரிய பாதிப்புக்கள் இருக்கும்பட்சத்தில் அதாவது செவி மடல் அல்லது உட் செவி அல்லது செவிப்பறை என இதில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டு மயக்கம் போன்ற பிரச்னைகள் இருந்தால் அதன் தொடர்ச்சியாக காது செவிடாகிவிடும் அபாயங்கள் உண்டு.
வெளிப்படையாக பார்க்கும் போது சாதரணமாக இருக்கும் இந்த காது துடைப்பான்கள் உண்மையில் செவிப்பறைக்கு பெரிய ஆபத்துக்களை விளைவிக்கும் அபாயகரமானவை.
ஜிப்மர் சுகாதாரக் கல்வி இயக்கம் சார்பில் பச்சிளங்குழந்தைகளுக்கான அத்தியாவசியப் பராமரிப்பு என்ற தலைப்பில் பொதுமக்களுக்கான விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி செவ்வாய்க்கிழமை நடத்தப்பட்டது.
இதில் தாய்ப்பாலின் முக்கியத்துவம் நோய்த்தொற்று தடுப்பு முறைகள் குழந்தை வளர்ப்பில் மூட நம்பிக்கைகள் மற்றும் உண்மைகள் குறித்து பொதுமக்களுக்கு விளக்கப்பட்டன.
பல்வேறு அங்கன்வாடி ஊழியர்கள் கல்லூரி மாணவ மாணவிகள் கர்ப்பிணிகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினர்களும் கலந்து கொண்டு பயன் பெற்றனர்.
பச்சிளங்குழந்தைகள் நலத்துறை இணைப் பேராசிரியர் ஆதிசிவம் பேசுகையில் குழந்தைகள் மருத்துவர்கள் ஆலோசனைப்படி வளர்க்க வேண்டும்.
உதவிப் பேராசிரியர் நிஷாத் நோய்த் தடுப்பு சமூக மருத்துவம் உதவிப் பேராசிரியர் டாக்டர் ஜெயலட்சுமி ஆய்வாளர் ரேச்சல் பூர்ணா ஆகியோர் கருத்துரை ஆற்றினர்.
பாலில் டிரிப்டோபேன் என்ற அமினோ அமிலம் இருப்பதால் நரம்பு போதிய அளவு டிரிப்டோபேன் உடம்பில் சுரக்கப்படாததால் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்னை உருவாகலாம்.
தூங்க செல்வதற்கு முன் ஒரு டம்பள் அல்லது கப் பால் அருந்திவிட்டு பத்து நிமிடம் கழித்து தூங்கச் சென்றால் நல்ல ஆழ்ந்த உறக்கம் கிடைக்கும்.
பல்வேறு பழங்களில் இருந்து சாறு தயாரிப்பது போலவே நாம் பழங்களுடன் பால் அல்லது தயிரை சேர்த்து லஸ்சிகளை தயாரித்து குழந்தைகளுக்கு அளிக்கலாம்.
பழங்களின் சத்துகளுடன் பால் அல்லது தயிரின் சத்துக்களும் சுவையும் சேர்வதால் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மிக்க பானமாகவும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதாகவும் அமைகிறது.
உங்கள் தோல் பளபளக்கவும் முடி உதிராமல் இருக்கவும் சுருக்கங்கள் விழாமல் இருக்கவும் தினமும் உணவில் தயிரை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் தயிரில் லாக்டோபாஸிஸ் என்ற நுண்கிருமிகள் குடல் பகுதியில் அல்சரை உருவாக்கும் கிருமிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
செலினியம் என்ற நச்சுப்பொருட்களை வெளியேற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் தயிரில் அதிகமாக உள்ளதால் புற்று நோய் வருவதை தடுக்க வல்லது.
முக்கியமாக வயிற்றுப் போக்கு ஏற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தயிர் மற்றும் மோரை கொடுப்பதால் குடலில் வெளியேற்றப்பட்ட உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான நுண்கிருமிகளை மறுபடியும் குடலில் உற்பத்தி ஆவதற்கு ஏதுவாகிறது.
எடை குறைவாகவும் நோய் எதிர்ப்புத் தன்மை குறைவாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பால்கட்டியை உணவில் சேர்த்துக் கொடுப்பதால் எடை உயர்ந்து தொற்று நோய்கள் அண்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம்.
இதன் முக்கிய நோக்கம் ஒவ்வொரு தாயும் தாய்ப்பாலின் மகத்துவத்தையும் உன்னதத்தையும் உணர்ந்து தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் ஊட்ட வேண்டும் என்பதே.