Ingredients: bananas - peel and chop, 1 cup milk, 2 tablespoons peanut butter, 2 tablespoons oats, 1 tablespoon cocoa powder, 4 dates - pitted and chopped, 4 tablespoons walnuts - chopped, 1 banana - cut round Take 1/4 cup of vet bran, 2 tablespoons cranberries - or raisins, High Protein Vegetarian diet
Instructions: चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले एक ब्लेंडर में केला, दूध, पीनट बटर, ओट्स, कोकोआ पाउडर, खजूर डाले और प्यूरी बना ले. ध्यान रखें की यह स्मूथी थोड़ी गाढ़ी होनी चाइये।अब इस स्मूथी को एक बाउल में डाल ले. ऊपर से अखरोट, केला, वीट ब्रान फलैक्स, क्रैनबेरी से गार्निश करें और परोसे। चॉकलेट बनाना स्मूथी बाउल रेसिपी को सुबह के नाश्ते के लिए बना सकते है.