Supporta para sa mga kabataaan Ang mga pagbabago sa karaniwang kilos o ugali ng iyong anak ay maaaring isang senyales na sya ay nahihirapan sa pag- aadjust sa pandemya. Mga paraan para tulungan ang mga bata sa pag-aadjust sa kakaibang nararamdaman at pag-uugali:
Ipaalam sa mga bata na naiintindihan niyo ang nararamdaman nila. Magbigay ng katiyakan. Laging ipaalala sa kanila na maraming tao ang nagsusumikap upang mapanatili silang ligtas. Panatilihin ang mga karaniwang pang-araw-araw na gawain - ang mga bata at kabataan ay mas matagumpay kung meron istraktura (hal., Oras ng pagtulog, pagkain). Maging kalmado at modelo ng kumpiyansa. Natututo ang mga bata sa halimbawa na pinapakita ng mga magulang sa mga oras ng pagsubok at stress. Magbigay ng impormasyon na madaling maiintindihan ng iyong mga anak. Limitahan ang pagpapanood ng balita. Paalalahanan ang mga bata tungkol sa mga bagay na maaring nilang gawin upang maprotektahan ang kanilang sarili (hal., Hugasan ang mga kamay, umubo sa manggas ng damit). Tulungan ang iyong anak na manatiling konektado sa komunidad at sa kaibigan sa pamamagitan ng teknolohiya (hal., FaceTime) Hikayatin ang inyong mga anak na mag-enjoy sa labas ng bahay (hal., Maglaro sa likod-bahay, mag hiking, snowshoeing). Hindi kayo nag iisa. Andito kami para tumulong. Kung nababalisa ka, nai-stress o naliligalig, makipagugnayan sa isa sa mga sumusunod: o Provincial CHANNAL Warm Line 9 am - 12 midnight o Mental Health & Addictions Systems Navigator 1-877-999-7589 8:30 am - 4:30 pm (Mon - Fri) o HealthLine 24 hours; 7 days/week o Bridge the gapp Website 1-855-753-2560 811 Suriin ang mga E-Mental Health options mula sa kaginhawaan ng iyong tahanan. Kung ikaw o isang taong kakilala mo ay nangangailangan ng suporta sa emerhensiya o krisis, mangyaring tumawag sa 911 : o Provincial Mental Health Crisis Line o Crisis Text Line o Kids Help Phone Ang mga serbisyo ay nasa wikang Ingles lamang. 1-888-737-4668 Text 'Talk' to 686868 1-800-668-6868 24 hours; 7 days/week 24 hours; 7 days/week 24 hours; 7 days/week Para sa karagdagang impormasyon sa Coronavirus (COVID-19), bisitahin ang