COVID-19 Gabay para sa Pag-aalaga ng Sarili sa Loob ng Tahanan Hawaii Department of Health Kung nararamdaman mong lalagnatin ka, uubuhin, o nahihirapang huminga, tawagan ang iyong healthcare provider. Sasabihin nila sa iyo kung papaano mo aalagaan ang iyong sarili sa inyong bahay. Sundin ang mga 5 na Hakbang kung Masama ang Iyong Pakiramdam 1. Manatili sa bahay
Iwasan ang pakikihalubilo sa ibang tao. Huwag pumasok sa trabaho, paaralan, o sa mga pampublikong lugar
Ipahatid ang iyong pagkain, gamot, at ibang mga pangangailangan sa pamamagitan ng isang miyembro ng iyong pamilya o kaibigan 2. Obserbahan ang iyong mga Sintomas Kung lalala ang iyong mga sintomas tawagan ang iyong healthcare provider Para sa mga medical emergencies, tawagan ang 911 3. Ihiwalay ang iyong sarili sa mga ibang tao sa inyong tahanan Manatili sa isang hiwalay na silid at gumamit ng hiwalay na banyo,kung maaari Kung kinakailangang humarap ka sa ibang tao, magsuot ng facemask
Iwasang hinahawakan ang mga gamit sa bahay at pagbahagi ng mga personal items 4. Tunay na magpahinga at uminom ng maraming tubig
Iwasan ang pisikal na aktibidad at uminom ng maraming tubig Kumain ng mga masustansyang pagkain para madali kang gumaling 5. Iwasang kumalat ang iyong mga mikrobyo Laging hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig Takpan ng tisyu ang iyong bunganga kung uubo o babahing at itapon kaagad ito Gamitin ang mga disinfectant na produkto para sa palagiang paglilinis ng mga gamit (Home Care Guide - TAGALOG)