English What can I do in quarantine? So being in quarantine means that you need to stay in your home or in your hotel room. If you have a private garden, a private courtyard or a private balcony, you can go outside into those private areas. If there are other people in your home with you and those people are not also in quarantine, you really need to distance yourself from those people as much as you can. So this means you need to sleep in a bedroom on your own, ideally use a separate bathroom and spend as little time as possible in communal areas. If you do need to be in the same room with other people in your home, you should ideally wear a surgical mask. If you develop symptoms of COVID-19 and these include fever, cough, sore throat, shortness of breath or a loss of sense of smell or taste Filipino (Tagalog) Ano ang maaari kong gawin kung nag-quarantine? Ang ibig sabihin ng nag quarantine naka-kuwarentena ay dapat kang manatili sa iyong bahay o sa iyong kuwarto sa hotel. Kung mayroon kang pribadong hardin, pribadong patyo o pribadong balkonahe, maaari kang pumunta sa labas sa mga pribadong lugar na ito. Kung may kasama kang ibang mga tao sa iyong bahay at sila ay hindi nag- quarantine rin naka-kuwarentena, kailangan mong idistansya ang iyong sarili sa kanila hangga't maaari. Ang ibig sabihin nito ay kailangan mong matulog nang mag-isa sa kuwarto, pinakamainan na gumamit ng hiwalay na banyo at hangga't maaari ay sandali ka lamang sa mga lugar na para sa lahat. Kung kailangan mong makasama ang iba sa iisang kuwarto sa iyong tahanan, dapat kang magsuot ng surgical mask. Kung magkaroon ka ng mga sintomas ng COVID-19 at kasama dito ang lagnat, ubo, namamagang lalamunan, pangangapos ng hininga o kawalan ng pang-amoy o panlasa
you need to arrange to get tested for COVID-19. If you have severe symptoms and it is an emergency, you should call 000 or visit the hospital emergency department, but it is really important that you tell the 000 operator or the hospital that you are currently in quarantine. What can't I do in quarantine? So while you are in quarantine, you cannot leave your home to go to school, to go to work, or to go to any public places. This means that you cannot go food shopping, so you need to order your food or groceries online, or ask family members or friends to deliver you food or groceries and leave them at your front door. This also means that you cannot go to a pharmacy. If you need medication, again you can ask friends or family to deliver these to your door, or you can contact your local pharmacy to discuss options for home delivery. kailangan mong magpasuri para sa COVID-19. Kung ikaw ay may malalang mga sintomas at ito ay emergency, dapat kang tumawag sa 000 o pumunta sa emergency department ng ospital mahalaga talagang sabihin mo sa 000 operator o sa ospital na kasalukuyan kang nag quarantine naka-kuwarentena. Ano ang hindi ko maaaring gawin kung nag-quarantine? Habang ikaw ay nag quarantine ka-kuwarentena, hindi ka maaaring lumabas ng bahay para pumasok sa eskuwela at sa trabaho, o pumunta sa mga mataong lugar. Ibig sabihin, hindi ka pwedeng mag-shop ng pagkain, kailangan mong mag-order ng pagkain o mga groseri sa online, o hilingin sa mga kapamilya o kaibigan na hatiran ka ng pagkain o groseri at iwan ang mga ito sa harap ng pinto. Ibig sabihin ay hindi ka pwedeng pumunta sa botika. Kung kailangan mo ng gamot, maaari mong hilingin sa mga kaibigan o kapamilya na ihatid ito sa iyo at iwan sa may pinto, o maaari mong kontakin ang lokal na botika upang talakayin ang mga opsyon para sa paghatid nito sa bahay.
Anything that's delivered to your home needs to be dropped at your front door. It is also important to know that you cannot travel on public transport, so this includes buses, rideshares, taxis, any other form of public transport, and you cannot have any visitors to your home who do not normally live there. What can I do to protect myself and the community from COVID-19? So it is really important that if you develop any symptoms of COVID-19, no matter how mild even if it is just a scratchy throat or a runny nose, that you attend one of our testing sites and get tested for COVID-19. This applies to everyone, but especially if you have recently returned from Victoria. If you are not feeling well you need to stay at home, unless you are going out to get tested for COVID-19, or to seek medical care, and it is also really important that everyone in the community continues to practise regular hand hygiene, and physical distancing of 1.5 metres. Anumang ihahatid sa iyong bahay ay dapat iwan sa harap ng iyong pinto. Mahalaga ring malaman mo na hindi ka maaaring maglakbay sa pampublikong sasakyan, kabilang dito ang mga bus, rideshare, taksi, o anumang uri ng pampublikong transportasyon, at hindi ka maaaring tumanggap ng mga bisita sa iyong bahay na hindi nakatira dito. Ano ang magagawa ko upang protektahan ang aking sarili at ang komunidad laban sa COVID-19? Talagang mahalaga na kung makaranas ka ng anumang sintomas ng COVID- 19, gaano man kabanayad, kahit na ito ay makating lalamunan lang o t sipon, pumunta ka sa isa sa aming mga testing site at magpasuri para sa COVID-19. Ito ay para sa lahat, lalo na kung kababalik mo lang kamakailan mula sa Victoria. Kung masama ang iyong pakiramdam, manatili ka sa bahay, maliban kung ikaw ay lalabas upang magpasuri para sa COVID-19, o para magpatingin sa doktor, talagang mahalaga rin na lahat sa komunidad ay nagpapanatili ng kalinisan ng kamay, at pisikal na pagdistansya na 1.5 metro.
Before you travel from Victoria to the ACT, Phone the COVID-19 Helpline on (02) 6207 7244. To find out more about applying for an exemption to visit the ACT, visit Bago ka maglakbay mula Victoria papuntang ACT, Tawagan ang COVID-19 Helpline sa (02) 6207 7244. Upang malaman ang higit pa tungkol sa pag-aaplay para sa exemption sa pagpunta sa ACT, bisitahin ang