DAS S 21 Name: Date: Basahin ang mga talata at bilugan ang mga numero na nagpapahayag ng mga nararamdaman mo o nangyayari sayo sa mga nakalipas na lingo. Walang tama o maling sagot. Iwasang pagtuunan ng maraming oras ang bawat talata. Panuto: 0 Hindi nangyayari / nagaganap sa akin 1 Paminsanminsan nangyayari / nagaganap sa akin 2 Pangkaraniwang nangyayri / nagaganap sa akin 3 Madalas na nangyayari / nagaganap sa akin. 1 Nahihirapan akong tumimo 0 1 2 3 2 Batid ko ang panunuyo ng aking bibig 0 1 2 3 3 Hindi ko man lang maranasan ang makaramdam ng mabuti 0 1 2 3 4 Nakakaranas ako ng hirap na paghinga (hal. Sobrang bilis ng paghinga, 0 1 2 3 kawalan ng hininga kung hindi aapuhin ito) 5 Nahihirapan akong magkusa na gumawa 0 1 2 3 6 Masyado akong nagiging intimidida sa mga situasyon 0 1 2 3 7 Nakaranas ako ng panginginig (hal. Sa kamay) 0 1 2 3 8 Naramdaman ko na masyado akong gumagamit ng aking nevous energy 0 1 2 3 9 Nangangamba ako sa mga situasyong kung saan maari akong matuliro at 0 1 2 3 makagawa nang hindi matino 10 Nararamdaman ko na wala naman akong inaasahan 0 1 2 3 11 Nakita ko na lang ang sarili na masaya 0 1 2 3 12 Nahihirapan akong magrelaks / mamahinga 0 1 2 3 13 Naramadaman kong maging mapagkumbaba at matamlay. 0 1 2 3 14 Hindi ko pinapansin ang bagay na nakakahadlang sa aking ginagawa 0 1 2 3 15 Naramdaman kong muntik na akong matuliro 0 1 2 3 16 Hindi ko nagagawang maging magilas / aktibo sa kahit anong bagay 0 1 2 3 17 Naramdaman kong wala akong kwenta 0 1 2 3 18 Naramdaman kong sa halip ay nagiging mapangkupkop ako 0 1 2 3 19 Batid ko ang galaw ng aking puso kahit hindi ako kumikilos (hal. Pagbilis ng 0 1 2 3 pintig, pagkawala ng pintig ng puso) 20 Natatakot ako ng walang kadahilanan 0 1 2 3 21 Naramdaman kong walang kahulugan ang buhay 0 1 2 3