*** PRESS RELEASE *** Ini-activate ng Lungsod at County ng San Francisco ang Mga Cooling Centers (Centro ng Palamigan) para sa Martes, Setyembre 26 hanggang Huwebes, Setyembre 28 San Francisco, CA - Inaasahan ng Pambansang Serbisyo sa Panahon (National Weather Service, NWS) ang mataas na temperatura para sa San Francisco mula Martes, Setyembre 26 hanggang Huwebes, Setyembre 28. Maaaring umabot ang temperatura sa kalagitnaan ng 90s sa mga araw na ito. Ang sunod sunod na mainit na temperatura ay lilikha ng sitwasyon kung saan puwedeng magkaroon ng mga karamdaman dahil sa init, lalo na sa mga mas matanda, mga bata, mga taong may sakit, pati rin ang mga alagang hayop. Ang mga sumusunod na pasilidad ng Lungsod at County ng San Francisco ay magsisilbing mga cooling center (Centro ng Palamigan) dahil sa inaasahang mataas na temperatura bukas. Para sa impormasyon tungkol sa mga cooling center (Centro ng Palamigan) at mga serbisyo ng lungsod at impormasyon, tumawag sa 3-1-1. Para ma-access ang mga lokasyong ito sa pamamagita ng Google Maps, pumunta sa: Mga Pampublikong Library ng San Francisco Ang mga sumusunod na libraries ay mayroong air conditioning : San Francisco Main Library, 100 Larkin Street, 9:00 a.m. hanggang 8:00 p.m. • Mission Bay, 960 Fourth Street, 10:00 a.m. hanggang 6:00 p.m. tuwing Martes at Huwebes, 11:00 a.m. hanggang 8:00 p.m. tuwing Miyerkules North Beach, 850 Columbus Avenue, Martes 10:00 a.m. hanggang 9:00 p.m., Miyerkules Tanghali hanggang 9:00 p.m., Huwebes 10:00 a.m. hanggang 6:00 p.m. Potrero Hill - 1616 20th Street, Martes 10:00 a.m. hanggang 8:00 p.m., Miyerkules Tanghali hanggang 8:00 p.m., at Huwebes 10:00 a.m. hanggang 8:00 p.m. • Chinatown - 1135 Powell Street, 10:00 a.m. hanggang 9:00 p.m. • Glen Park - 2825 Diamond Street, Martes 10:00 a.m. hanggang 6:00 p.m., Miyerkules Tanghali hanggang 8:00 p.m., Huwebes 10:00 a.m. hanggang 7:00 p.m. Mga Swimming Pool ng Departamento ng San Francisco para sa Paglilibang at Mga Parke Bukas ang lahat ng Palanguyan mula 11am-4pm (isang oras na mas mahaba kaysa sa karaniwang schedule) hindi kasama ang Balboa at Rossi at Sava, na sarado dahil sa konstruksyon at pagkukumpuni: Martin Luther King Pool - 5701 3rd Street • North Beach pool - 651 Lombard Ave
Mga Cooling Center ng San Francisco Setyembre 25, 2017 Coffman Pool - 1701 Visitation Ave • Hamilton Pool - Geary Avenue & Steiner Street • Mission Pool- 1 Linda Street • Garfield Pool- 26th Street & Harrison Street Mga Karagdagang Cooling Center (Centro ng Palamigan) ng Lungsod at County ng San Francisco Bukas ang mga sumusunod na cooling center (Centro ng Palamigan) sa pakikipagtulungan sa mga non- profit na partner: Jewish Community Center of San Francisco -3200 California Street, Tuesday, 10:00 a.m. to 4:00 p.m., Wednesday 10:00 a.m. to 6:00 p.m. George W. Davis Senior Center, 1753 Carroll Avenue, Tuesday through Thursday, 9:00 a.m. to 5:00 p.m. The Salvation Army, 1450 Powell Street, 10:00 a.m. to 5:00 p.m. Para sa mga kahaliling pampublikong cooling center, subukang pumunta sa sinehan, pagtitipon o shopping mall. Hinihikayat ang publiko na gumawa ng mga hakbang para manatiling malusog at ligtas sa panahon na matindi ang mga temperatura: Uminom ng maraming tubig • Magsuot ng damit na maginhawa sa katawan • Manatili sa loob ng malamig na lugar kung maaari • Magsuot ng sumbrero kung kailangan mong lumabas • • Paghandaan ang init sa pamamagitan ng pagsara ng mga kurtina sa umaga at pag-iwang Iwasan ang mabigat na gawain bukas ng mga bintana sa gabi Gumamit ng mga mamasa-masang basahan sa iyong leeg, ulo at dibdib para magpalamig • Pakiusap huwag iwanan ang mga hayop at sinumang mahihinang indibiduwal sa mainit na bahay o sasakyan nang walang nagbabantay. Tumawag kaagad sa 9-1-1 kung ikaw o ang kakilala mo ay mayroong medikal na emergency o nagpapakita ng mga palatandaan ng heat stroke. Kasama sa mga sintomas ang: Napakataas na temperatura ng katawan 103°+ • Nahihirapang huminga • Pula, mainit at dry na balat (Ngunit hindi pinapawisan) • Mabilis at malakas na pulso • Matinding sakit ng ulo • Pagkahilo • Nasusuka • Pagkalito ng Isip • Nagdedeliryo Pahina | 2
Mga Cooling Center ng San Francisco Setyembre 25, 2017 May Mga Guni-guni • Nanginginig • Nawawalan ng Malay Ang karagdagang impormasyon tungkol sa kaligtasan sa init na nasa ibat-ibang wika ay naka-attach at available dito: Waves_Multilingual.pdf Itinaas ng San Francisco ang Emergency Operations Center (Center ng Mga Pagpapatakbo para sa Emergency, EOC) sa Ika-lawang antas para suportahan ang mga field operation, pangasiwaan ang rumerespondeng ahensya at magbigay ng impormasyon sa publiko kung kailangan. Ang Homeless Outreach Teams (Mga Outreach Team para sa Walang Tahanan, HOT) ay magsasagawa ng mga pag-check sa kondisyon ng ating mga residenteng walang tahanan at mamimigay ng tubig. Ang Department of Public Health (Departamento ng Kalusugan ng Publiko, Department of Publich Health) ng San Francisco ay nakikipagtulungan sa mga nagbibigay ng serbisyo sa komunidad, para magsagawa ng door to door na pag-check sa kondisyon ng mas mahihinang residente ### Pahina | 3
Heat Waves sa San Francisco? Ilang mga tao ang tumitingin sa San Francisco bilang isang lugar ng alalahanin para sa lubhang mga kaganapan ng pag-init, dahilan sa katamtamang klima nito. Ngunit ang mga modelong proyekto ng pagbabago ng klima (climate change) ay nagbabadya na ang bugso ng init ay magiging madalas at matindi. Higit pa, ang lungsod ay nagpamalas ng partikular na kahinaan noong 2006 California heat wave, dahil sa ating kakulangan ng mga pakikibagay sa pisyolohiko at teknolohiya para sa labis na mga kaganapan ng pag-init. Ang San Francisco ay bihirang makaranas ng labis na mga kaganapan ng pag-init, kung kaya't ang ating mga katawan ay nagkakaroon ng mas mahirap na karanasan sa pakikibagay na nagpapalaki ng panganib sa sakit at kamatayan na may kaugnayan sa init. Mayroon din tayong mas kaunting mga pakikibagay sa teknolohiya, gaya ng central air conditioning, dahilan sa halimbawang-uri ng mas malamig na klima at mas lumang mga yunit ng pabahay. Paano Iingatan ang Inyong Sarili Mamalagi kung saan malamig • Uminom ng maraming tubig • Magsuot ng magaang damit at sumbrero • Iwasan ang lumabas sa pinakamainit na oras ng araw: 10 ng umaga - 4 ng hapon. Iwasan ang mabigat na gawain Iwasan ang asukal, alkohol, kapin, mga pagkaing mataas ang protina. • Mga Sakit na may Kaugnayan sa Init Pagkapagod dahil sa Init (Heat Exhaustion) Pamumutla, pagkapagod, panghihina, pagkahilo, sakit ng ulo, pagkahimatay, mga pulikat sa masel, labis na pagpapawis. Heat Stroke Lubhang mataas na temperatura ng katawan 103º +; kahirapan sa paghinga; mapula, mainit, tuyong balat (na walang pagpapawis); mabilis, malakas na pulso; pumipintig na sakit ng ulo, pagkahilo; pagduwal; pagkalito ng isip; deliryo; mga halusinasyon; mga panginginig; pagkawala ng malay. Paano Kayo Maaaring Tumulong
Tingnan ang mga kapitbahay, pamilya, o mga kaibigan na nasa malaking panganib, lalo na iyong namumuhay ng mag-isa at, kung kailangan, mag-alok na tulungan silang pumunta sa isang malamig na lugar. Tiyakin na sila ay may magagamit na maraming tubig, may yelo sa kanilang freezer, at may bentilador kung posible. • Hikayatin sila na huwag masyadong kumilos, lalo na sa ilalim
ng araw. Kung kailangan ninyo ng karagdagang pantulong, tumawag sa 311 o sa 911 kung ito ay emergency. Sino ang nasa Panganib Mga tao na nasa edad 65+. • Mga sanggol at bata. • Mga tao na may diabetes, alta presyon, sakit sa puso, sakit pangkaisipan, developmental na kapansanan, dementia, mga kondisyong respiratori, hika, sobrang katabaan. • Mga tao na nasa labas nang mahabang panahon. • Mga tao na walang magamit na air conditioning. • Mga tao na namumuhay ng mag-isa at nakabukod na malayo sa iba. Mga tao na gumagamit ng pampaihi (substansiya na nagpapataas ng pag-ihi at pagkawala ng tubig), gaya ng kapin at alkohol o ipinagbabawal na mga gamot. Tagalog (2014)