Mag-ingat tayo sa heatstroke! Ano ang heatstroke? Ang "heatstroke" ay isang sakit na nangyayari kapag ang balanse ng tubig at asin sa katawan ay nasira sa mataas na temperatura at halumigmig. Kailangan mong maging maingat lalo na sa mga araw na bigla umiinit o kapag ginagalaw mo ang hangga't maaari at gumamit ng uv cut na payong o sombrero upang protektahan ang iyong sarili mula sa malakas na sinag ng araw. ■Siguraduhin ang intake ng tubig at asin. Bago makaramdam ng uhaw, siguraduhing uminom ng tubig. iyong katawan at nabigla sa isang mainit na kapaligiran, dahil maraming tao ang hindi makontrol nang maayos ang Ano ang dapat gawin kung magkaroon ng heatstroke? Kung makaranas ka ng mga sintomas ng heatstroke, lumipat sa temperatura ng kanilang katawan at nagco-collapse mula sa heatstroke. Para maiwasan ang heatstroke ■Gumamit ng air conditioner o bentilador upang mapanatiling malamig sa loob ng bahay. Epektibo rin na harangan ang init sa pamamagitan ng mga kurtina. isang malamig na lugar at luwagan ang mga damit upang mapreskuhan ang katawan. Maglagay ng mga fluid, asin, at oral rehydration solution (isang inumin na naglalaman ng asin at glucose na natunaw sa tubig, na mabibili sa mga tindahan ng gamot, atbp.). Kung hindi kayang uminom ng tubig mag-isa o ■Kapag nasa labas, magbihis nang preskong damit nawalan ng malay, tumawag ng ambulansya o pumunta kaagad sa ospital. Mga pangunahing sintomas ng heatstroke Warning alert sa heatstroke Ang mga anunsyo ay ginagawa sa bawat prefecture sa gabi o sa Sintomas na mild nahihilo pananakit ng kalamnan walang tigil na pagpapawis pagkahilo sa biglang pagtayo umaga ng mismong araw kung saan ang panganib ng heatstroke ay inaasahang napakataas. Ipapalaganap ang impormasyon para sa pag-iwas sa kalamidad sa pamamagitan ng telebisyon, Moderate disease pananakit ng ulo pagkatamlay ng katawan(pagod) walang lakas(panghihina ng katawan) pagduduwal Malubhang kondisyon pagkawala ng malay mataas na temperatura ng katawan hindi makalakad ng derecho hindi makausap ng maayos kombulsyon *環境省 熱中症~ご存じですか?予防・対策法~リーフレットより抜粋し, が作成 radio at SNS. Kapag may inihayag na alerto sa babala ng heatstroke, mag-ingat at huwag lumabas hangga't maaari. Maaari mong i-check ang "heat index" na nagpapahiwatig ng panganib ng heatstroke. ねっちゅうしょう 熱 中 症 かんきょう 環 境 しょう 省 よ 予 ぼう 防 じょうほう 情 報 サイト Ito ay isang materyal sa pagtuturo para sa pag-aaral at kung paano gamitin ang mga salitang Hapon at kanji. Magsaya habang nag-iisip ng mga sagot. (nasa sumusunod na pahina ang mga sagot) ©毎日小学生新聞 Hindi pinapayagan ang copy paste.