MINGGU PON, 21 JUNI 2020 (29 SAWAL 1953) Berikan Bahasa Gampang Jangan Takuti Anak DOKTER berparas cantik lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan dan Universitas Indonesia ini, dr Reisa Broto Asmoro kini semakin dikenal saat Pandemi Covid 19. Sebagai juru bicara gugus tugas percepatan pena- nganan Covid-19, wajahnya yang bening, sering menghiasi layar kaca. Sebagai ibu, Reisa berpesan kepada para orangtua untuk berikan bahasa yang dimengerti dan gampang ke anak-anak tetapi jangan menakut-nakuti "Ketika mereka harus sekolah di rumah, mereka pasti akan bin- gung. Itu dulu yang saya usaha berikan pemahaman supaya mereka tidak bingung," kata Reisa kepada di Graha BNPB, Jakarta, pekan lalu. Pembicara pada seminar-seminar mengenai kesehatan baik di da- lam maupun luar negeri. Nama asli Reisa secara resmi berubah, ketika ia dipersunting oleh salah satu anggota kraton Solo yaitu kanjeng Tedjodiningrat Broto Asmoro. Ia mendapat gelar Kanjeng Mas Ayu Tumenggung, namun ia lebih senang menu- liskan namanya dengan Reisa Broto Asmoro mengikuti nama keluarga dari suaminya Dia juga memberikan penger- tian kepada anaknya tentang alasan untuk tidak pergi ke pusat perbelanjaan, dan tetap berada di rumah. "Pasti dengan menggu- nakan bahasa yang gampang, dan tidak menakut-nakuti mere- ka," ujarnya. Orangtua bisa memilih bahasa yang dimengerti anak, bila perlu memberikan con- toh dan menyampaikannya di waktu yang tepat. Kualitas waktu Selain memberi pengertian, dokter Reisa juga menyampaikan solusi atau langkah dalam meng- hadapi situasi di masa pandemi Covid-19. Menurutnya, kebi- asaan baru atau protokol kese- hatan yang saat ini sedang diber- lakukan, harus dijelaskan sedini mungkin. Seorang Model Reisa mengawali karirnya se- bagai seorang model, awalnya ia menjadi model gadis sampul dan kemudian karirnya berlanjut de- ngan membintangi beberapa ik- lan televisi. "Itu akan mengurangi ketaku- tan mereka. Dan kita akan jadi lebih tenang karena mereka su- Meskipun aktif di dunia kearti- san, Reisa berhasil menyelesai- kan pendidikannya pada fakultas kedokteran dari Universitas Pelita Harapan dan Universitas Indonesia dengan nilai yang sa- ngat baik. Namun selepas menyelesaikan pendidikannya, ia kemudian fokus pada karirnya sebagai se- orang dokter di RS Polri Raden Said Soekanto Kramat Jati seba- gai ahli Forensik. Ia pun sempat menangani para korban pesawat Sukhoi dan kor- ban Jakarta. Dikarenakan pengalamannya, saat ini Reisa tercatat sebagai Bom di Reisa Broto Asmoro dah paham," kata Runner Up Puteri Indonesia 2010 ini. Dokter Reisa juga menyaran- kan orang tua untuk meman- faatkan kondisi saat ini, sebagai kesempatan untuk memiliki ku- alitas waktu dan pelekatan de- ngan anak-anak. Karena menu- rutnya situasi saat ini tidak akan terlupakan oleh anak hingga de- wasa. Salah satu kegiatan untuk mempererat hubungan bersama anak adalah berolahraga bersa- ma. "Treadmill bareng aja sudah jadi seru, apalagi anak-anak saya masih kecil. Akhirnya main sama anak-anak juga olahraga," ujar Reisa. Selain berolahraga untuk men- jaga kebugaran selama pandemi Covid-19, dokter Reisa juga mengingatkan untuk tetap mene- rapkan pola hidup sehat. "Pola hidup sehat, mulai dari makan harus diperhatikan banget, jadi saat ini gizi seimbang itu benar-benar harus diterap- kan, minum cukup, tidur cukup, mengurangi stres juga," tambah- nya Reisa menekankan untuk tetap mengikuti protokol kesehatan se- bagi bagian dari Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Foto istimewa Reisa juga menyarankan untuk tetap menerapkan pola hidup se- hat, mulai dari makanan, dengan selalu mengkonsumsi gizi seim- bang, banyak minum air putih dan cukup tidur untuk mengu- rangi stres, serta olahraga rutin. Untuk olahraga, ibu dua orang anak itu lebih memilih olahraga ringan dalam ruangan dan di- lakukan bersama keluarga. "Olahraga di rumah jadi an- dalan, selain untuk safety juga efisiensi waktu dan bonding time sama keluarga, kita suka yoga, treadmill bareng saja sudah jadi seru, apalagi anak-anak saya masih kecil," kata dokter yang sempat menjadi pembawa acara "Dr. OZ Indonesia" itu. Meski saat normal baru sejum- lah pusat perbelanjaan dan tem- pat wisata sudah mulai dibuka, Reisa menyarankan untuk sebisa mungkin tetap berada di ru- mah.Namun, jika terpaksa harus meninggalkan rumah Reisa menekankan untuk agar terus menerapkan protokol kesehatan, salah satunya menggunakan masker. "ìJadilah pelindung keluarga yang handal. Tetap produktif dan tetap menjaga anggota keluarga aman dari Covid-19. Keluarga se- hat, masyarakat juga ikut sehat," pesan dokter Reisa . "Dalam menjalankan adaptasi kebiasaan baru ini kita tetap harus waspada diusahakanlah untuk tetap berada di rumah, tapi kalau misalnya terpaksa harus di luar rumah, maka harus siap disiplin menjalankan pro- tokol kesehatan, jadi jangan lengah," ujar Reisa. Jika komunikasi publik dapat dilakukan dengan baik, dan masyarakat disiplin menerapkan protokol kesehatan, Reisa opti- mistis Indonesia mampu mele- wati kondisi pandemi ini dengan lebih cepat. "Kalau semua orang ini bisa bekerja sama, sama-sama saling mendukung untuk mela- kukan hal itu, maka saya yakin kita bisa melewati ini," tambah (Ati)-o Reisa. KEDAULATAN RAKYAT HALAMAN 5 Persiapan Bersalin Saat Pandemi Tanya: Pada masa pandemi ini, apa saja yang harus disiapkan saat menghadapi persalinan nanti. Barang apa saja yang harus dibawa, rencananya mau ke klinik umum. terbaik 4. Memilih metode persalinan Ibu hamil bebas untuk memil- ih metode persalinan yang di- inginkan, baik itu melahirkan se- cara normal atau dengan opera- si caesar. Ranti, Sleman 5. Bumil dapat ditemani oleh pendamping saat melahirkan Jawab: Di masa pandemic Covid-19 persiapan ini, diperlukan matang untuk melahirkan. Semua ibu hamil, termasuk yang terinfeksi atau dicurigai terinfeksi Covid-19 berhak un- tuk mendapatkan perawatan dengan kualitas yang baik se- belum, selama, dan setelah melahirkan. Guna mempersiap- kan diri untuk melahirkan di te- ngah pandemi Covid-19, ada beberapa hal yang penting un- tuk ibu hamil ketahui, yaitu: Setiap rumah sakit mungkin memiliki penyesuaian peraturan mengenai pendampingan kelu- arga selama proses melahirkan saat pandemi virus Korona. 6. Ibu hamil dapat menyusui bayinya Setelah melahirkan, ibu da- pat menyusui bayi nya dengan aman. Penularan Covid-19 melalui air susu ibu (ASI) dan proses menyusui belum dapat dibuktikan secara ilmiah hingga saat ini. 1. Proteksi diri Kehamilan secara alami me- nyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun. Hal ini membu- at bumil lebih rentan terkena in- feksi, termasuk infeksi virus Korona. Mendekati waktu me- lahirkan, jadwal kunjungan pe- meriksaan kehamilan ke dokter kandungan atau bidan juga menjadi lebih sering. Untuk mengurangi risiko tertular Co- vid-19 penting sekali bagi ibu hamil untuk melakukan tindak- an pencegahan, di antaranya dengan protocol pencegahan terinfeksi Covid-19 yang berlaku 2. Pilihan tempat melahirkan Pilihan tempat melahirkan, baik itu di rumah, klinik, atau ru- mah sakit, perlu dipikirakan de- ngan mempertimbangkan risiko dan manfaatnya, berdiskusi ter- lebih dahulu dengan dokter. 3. Metode melahirkan Pilihan metode persalinan te- tap harus disesuaikan dengan kondisi kehamilan ibu hamil. Dokter kandungan atau bidan akan memberikan anjuran me- ngenai cara melahirkan yang Yang paling penting, di- lakukan tindakan pencegahan dan tetap melakukan protokol kesehatan saat menyusui, ter- masuk penggunaan masker dan mencuci tangan baik se- belum dan sesudah melakukan kontak dengan buah hati. Selain itu ibu hamil dapat menyiapkan barang bawaan sejak trimester ke tiga antara lain 1. perlengkapan seperti baju ibu dan bayi termasuk popok, siapkan dengan jumlah yang cukup untuk kira-kira 3-4 hari. 2. Dokumen penting seperti kartu kontrol, kartu asuransi atau BPJS, KTP, KK (fotocopy) , buku KMS/KIA selama kehami- lan 3. Keuangan 4. Barang yang akan membu- at nyaman selama di RS/Klinik misalnya ponsel, buku bacaan 5. Baju dan perlengkapan menyusui 6. Pembalut 7. Tas untuk baju kotor 8. Breast pod dan pompa ASI Demikian penjelasan kami semoga bermanfaat. dan Salam. q o BILA Anda memiliki permasalahan tentang keluarga dan kesehatan re- produksi, bisa mengirimkan melalui Email ke Keluarga- kaer@yahoo.co.id