Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA PROFESI NERS UNIVERSITAS KLABAT Mutiara Wahyuni Manoppo1, Frendy Fernando Pitoy2*, Tinneke Abigael3 1-3Fakultas Keperawatan Universitas Klabat Email Korespondensi: frendypitoy@unklab.ac.id Disubmit: 29 Juni 2023 Diterima: 07 Juli 2023 Doi: Diterbitkan: 08 Juli 2023 ABSTRACT Quality of sleep is a basic human need, but for students, the needs will be disrupted because of their assignments and the daily lifestyles as students. If the quality of sleep cannot be fulfilled, it will affect the decrease in quality of life and health function. Students' sleep quality can influence the teaching and learning process which leads to an optimal understanding of the material provided. This study aims to determine the quality of sleep in Profesi Ners students at Universitas Klabat. This study used a descriptive analysis method using a cross sectional approach. Data collection was carried out on April 24, 2022 with a total of 113 respondents collected through a total sampling technique. Data was collected using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) questionnaire. Descriptive analysis showed that most of the Profesi Ners students at Universitas Klabat, namely 108 respondents (95.6%) experienced poor sleep quality and 5 respondents (4.4%) experienced good sleep quality. Most students of the Profesi Ners at Universitas Klabat experience poor quality of sleep. It is recommended for the students to be able to manage the time so that sleep needs can be fulfilled. It is also recommended for further research to conduct research on the factors that cause students to experience poor quality of sleep. Keywords: Sleep Quality, Students, Profesi Ners ABSTRAK Tidur yang berkualitas merupakan kebutuhan dasar manusia namun pada mahasiswa kebutuhan tidur akan terganggu karena tugas sebagai mahasiswa dan gaya hidup yang berubah. Apabila kualitas tidur tidak dapat terpenuhi maka akan berpengaruh pada menurunnya kualitas hidup dan fungsi kesehatan. Kebutuhan tidur mahasiswa dapat mempengaruhi proses belajar mengajar yang membawa kepada pemahaman materi yang diberikan secara optimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kualitas tidur mahasiswa Profesi Ners di Universitas Klabat. Penelitian ini menggunakan metode descriptive analysis dengan menggunakan pendekatan cross sectional. Pengumpulan data dilakukan pada tanggal 24 April 2022 dengan jumlah responden yang terkumpul sebanyak 113 orang melalui teknik total sampling. Data dikumpulkan dengan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis deskriptif menunjukkan hasil bahwa sebagian besar mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat yaitu sebanyak 108 responden (95,6%) mengalami kualitas tidur buruk dan 5 responden (4,4%) mengalami kualitas tidur baik. Sebagian 2098
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 besar mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat mengalami kualitas tidur buruk. Bagi mahasiswa direkomendasikan untuk dapat mengatur waktu dengan baik agar supaya kebutuhan tidur dapat terpenuhi. Disarankan juga bagi penelitian selanjutnya untuk melakukan penelitian mengenai faktor penyebab mahasiswa mengalami kualitas tidur buruk. Kata Kunci: Kualitas Tidur, Mahasiswa, Profesi Ners PENDAHULUAN Tidur diperlukan oleh tiap menjaga untuk individu keseimbangan dirinya baik dari segi kesehatan fisik, mental, maupun emosional Bambangsafira (2017). Bianca, Budiarsa, dan Samatra (2021) menjelaskan bahwa tidur keadaan didefinisikan bawah seorang sadar, dimana individu masih dapat dibangunkan dengan suatu pemberian rangsangan. Seorang individu dapat mengalami gangguan tidur yang merupakan suatu kumpulan kondisi yang ditandai dengan gangguan dalam jumlah, kualitas atau waktu tidur. Timbulnya gangguan tidur tentunya akan berdampak langsung pada penurunan kualitas tidur (Kawi, Wihandani, & Surudarma, 2019). sebagai Mahasiswa merupakan salah satu kelompok rentan terjadinya gangguan kualitas tidur. Durasi dan intensiras pendidikan yang cukup tinggi dapat memberikan tanggung jawab yang besar sehingga dapat mengurangi untuk beristirahat (Gunanthi & Diniari, 2015). Gangguan tidur seperti tidur yang dapat menghasilkan kualitas tidur yang & buruk Kamariyah, 2020). Mahasiswa yang memiliki aktivitas yang cukup padat dapat mengalami gangguan pada siklus sirkadian akibat tekanan dari lingkungan yang meningkat (Correa, 2017). Menurut Rohmah dan Santik (2020) gejala saat yang dapat tidak memiliki seseorang yang waktu adekuat tidak Yuliana, (Clariska, akademik timbul pada kualitas tidur baik adalah perasaan lelah, mudah terangsang, gelisah, lesu, apatis, kehitaman di sekitar mata, kelopak mata bengkak, konjungtiva merah, mata perih, perhatian sakit kepala dan sering menguap atau mengantuk. terpecah-pecah, jumlah penduduk dunia yang mengalami gangguan kualitas tidur sebanyak 15,3% hingga 39,2% (Keswara, Syuhada, & Wahyudi, 2019). Di Belanda, terdapat sekitar 20.000 orang yang mengalami kualitas tidur buruk dimulai dari usia dini yaitu 12 tahun dengan prevelensi 21,2% pada laki-laki dan 33,2% pada perempuan (Chattu, et al. 2018). Di Indonesia data menunjukkan sekitar 38% anak muda diperkotaan dan 37,7% pada anak muda yang jauh dari perkotaan yang mengalami kualitas tidur buruk (Sanger & Sepang, 2021). Kaparang dan Nabut (2020) menemukan sebesar 95% mahasiswa bahwa mengalami kualitas tidur yang buruk selama program melanjutkan perkuliahan profesi keperawatan. Secara global, Pusat pengaturan aktivitas kewaspadaan dan tidur terletak dalam mesensefalon dan pada bagian pons. Dalam keadaan sadar, neuron dalam reticular activating (RAS) akan melepaskan system katekolamin seperti norepinefrin yang dapat memberikan rangsangan visual, pendengaran nyeri dan perabaan. Pada saat tidur terjadi pelepasan serum serotonin dan sel khusus yang berada di pons dan batang otak tengah yaitu bulbar (BSR). synchronizing regional 2099
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 Sedangkan saat bangun bergantung pada keseimbangan impuls yang diterima di pusat otak dan system tidur (Hidayat, 2015). Tahapan dapat diidentifikasikan melalui pola electro encephalo gram (EEG) pergerakan mata, dan aktivitas otot. Tahapan tidur diklasifikasikan dalam dua kategori yaitu Non Rapid Eye Movement (NREM) dimana terjadi proses relaksasi organ tubuh yang mengakibatkan tanda vital menurun sampai tertidur pulas dan Rapid Eye Movement (REM) dimana terjadi proses mimpi dan nafas akan lebih cepat dan tidak teratur, detak jantung dan tekanan darah juga kembali seperti saat individu sedang bangun (Delaune & Ladner, 2012). Beberapa penelitian telah dilakukan menunjukkan bahwa salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur pada mahasiswa adalah beban tugas kuliah terkait kualitas tidur (Sulistiyani, 2012). Hal ini sejalan dengan penelitian dari Kaparang dan Nabut (2020) yang menyatakan bahwa kualitas tidur mahasiswa didapati sebanyak 95% mahasiswa yang memiliki kualitas tidur buruk. Penelitian yang yang lain juga yaitu yang dilakukan oleh Tristianingsih dan Handayani (2021) menemukan bahwa sebanyak 59% mahasiswa mengalami kualitas tidur buruk. KAJIAN PUSTAKA Kualitas Tidur Kualitas adalah kepuasan seseorang terhadap tidur, sehingga seseorang tersebut akan merasa lebih nyaman dan tidak atau merasa merasa beraktifitas mengantuk tidur sepanjang hari. Kualitas merupakan kemampuan seseorang untuk tetap tertidur sehingga bisa memenuhi jumlah istirahat yang normal (Sulistiyani, 2012). Durasi tidur normal pada orang dewasa tidur lelah saat usia 18-25 tahun adalah 7-9 jam latensi setiap malamnya dengan atau waktu dibutuhkan seseorang untuk tertidur yaitu 10-20 menit dan memiliki efisiensi tidur tidur dalam atau total waktu semalam 90% atau lebih untuk kualitas tidur yang baik (Endee, 2014). yang Kualitas tidur yang buruk akan membuat kesehatan seseorang menjadi menurun menyebabkan turunnya fungsi system imun dan membuat tubuh menjadi gampang lelah dan menjadi gampang letih. Kualitas tidur yang buruk dapat menimbulkan gejala-gejala seperti aritmia jantung, penglihatan kabur, kekakuan halus, penalaran pertimbangan menurun, disorientasi, kebingungan, hipersensitivitas, mudah marah, apatis, kantuk yang berlebihan, sensitive penurunan motivasi, nyeri, menarik diri, terhadap agitasi, visual kewaspadaan menurun, pendengaran menurun dan waktu respon yang lambat (Potter & Perry, 2010). motorik dan Menurut Sugiono, Putro, & Sari (2018) kualitas tidur yang baik orang dibutuhkan tidak termasuk mahasiswa agar saat merasakan dapat beraktivitas. dikatakan mengalami kualitas tidur yang baik terdapat gangguan tidur seperti insomnia, gangguan pernapasaan saat tidur, sering terbangun atau bergerak, mengorok, parasomnia dan mimpi buruk. Konsep Tidur oleh semua kelelahan Seseorang jika tidak Tidur merupakan keadaan bawah sadar yang terjadi berulang- selama periode ulang tertentu. tubuh mulai tidur, saat Pada beristirahat tenang dan secara membuat metabolisme menurun dan pada saat bersamaan otak tetap terjadi mimpi bekerja dimana (Potter & Perry, 2010). Kelelahan 2100
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 fisik dan psikologis dapat berkurang saat seseorang tidur. Saat seseorang memiliki waktu dan kuallitas tidur cukup, maka perasaan segar dan bugar akan dirasakan ketika bagun dan aktivitas sepanjang hari akan berjalan dengan baik (Diponegoro, 2013). Fungsi Tidur Pada tubuh memperbaiki kembali organ-organ tubuh. Perbaikan tersebut berbeda saat rapid eye movement (REM) dan non-rapid eye movement (NREM). Saat REM tubuh akan melakukan sintesis proses makromolekul acid (RNA). Sedangkan NREM atau sering disebut slow wave sleep (SWS) yaitu saat terjadi penurunan tekanan darah, pernapasan menjadi lebih dalam, tonus otot dan aktivitas gelombang otak menurun, serta terjadi sekresi berbagai hormon. Mimpi bisa lebih sering muncul pada fase REM dan akan lebih mudah untuk diingat. Saat tubuh sedang dalam kondisi tidak sehat, biasanya terjadi pada seseorang sebagai peringatan bahwa tubuh sedang dalam kondisi tidak baik (Sulaiman & Efendi, 2019). Fisiologi Tidur saat tidur, anabolik dan ribonukleic gangguan tidur Tidur adalah fase dimana istirahat. Saat tubuh melakukan tidur, aktifitas fisik akan berkurang atau akan mengembalikan kebugaran jasmani dan rohani serta dapat mengurangi beraktifitas lelah (Diponegoro, Kegiatan hubungan mekanisme serebral yang untuk bergantian secara mengaktifkan dan menekan pusat otak agar dapat tidur dan bangun menjadi aktif. Aktivitas tidur diatur oleh system pengaktivasi retikularis. System seluruh ini mengatur kegiatan susunan saraf pusat yang mengakibatkan kewaspadaan dan tidur yang dalam (Ambarwati, 2017) dihentikan. Tidur setelah 2013). Fase Tidur (2019) selama tubuh mengalami beberapa siklus. Siklus tidur dibagi menjadi dua tahap yaitu dimulai dari fase nonrapid eye movement (NREM) atau active sleep. NREM memiliki tiga tahap dan dilanjutkan pada fase rapid eye movement (REM) atau quiet sleep. Fase NREM dan REM akan saling bergantian terjadi selama empat sampai enam siklus dalam semalam. 1. Tahap 1. Tahap yang merupakan tahap pertama saat seseorang tertidur. Mata seseorang sudah tertutup tetapi masih mudah ini untuk lima biasanya terjadi selama (Trifiana, sampai 10 menit 2019). Menurut Trifiana tidur, proses terbangun. Tahap 2. Tahap 2. Pada ini, seseorang akan memasuki tahap tidur ringan. Detak jangtung seseorang akan melambat dan suhu tubuh akan menurun. Setelah itu tubuh siap untuk masuk dalam fase deep sleep atau (Trifiana, 2019). tahap tidur dalam 3. Tahap 3. Tahap ini merupakan tahap saat seseorang tertidur pulas. Pada tahap ini terjadi perbaikan jaringan, pembentukkan tulang dan otot, dan memperkuat system imun tubuh. Saat berada di fase ini, sulit seseorang akan (Trifiana, untuk 2019). 4. Fase REM. terbangun sangat setelah Sesbagian besar mimpi terjadi pada fase ini. Fase ini akan terjadi sekitar 90 menit seseorang tertidur. Nafas akan lebih cepat dan tidak teratur. Detak jantung dan tekanan darah juga kembali seperti saat orang itu sedang bangun (Trifiana, 2019). 2101
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 Aspek-Aspek Kualitas Tidur dapat ditentukan dengan menilai aspek dapat mempengaruhinya. yang Endee (2014) menyatakan bahwa kualitas tidur dapat dipengaruhi oleh aspek kualitas tidur subjektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi tidur, gangguan tidur, penggunaan obat, disfingsi disiang hari. 1. Kualitas tidur subjektif. Kualitas tidur seseorang dapat diukur sendiri secara subjektif, dimana muncul perasaan tidak nyaman dan mengganggu yang berperan pada penilaian kualitas tidur (Nursiati, 2018). Kualitas tidur 2. Latensi Tidur. Yaitu jumlah waktu yang diperlukan seseorang untuk bisa tertidur dan memasuki tahap 1 NREM. Normalnya letensi tidur seseorang adalah 10-20 menit (Endee, 2014). 3. Durasi tidur. Merupakan total waktu tidur seseorang dari awal tertidur sampai bangun di pagi hari. Untuk normalnya pada usia 18-25 tahun yaitu 7-9 jam setiap malamnya (Endee, 2014). 4. Efesiensi tidur. Efisiensi tidur atau total waktu tidur dalam semalam pada orang dewasa adalah 90% atau lebih untuk kualitas tidur yang baik. Efisiensi terjadi akan berkurang peningkatan bangun seperti gerakan-gerakan kaki dan insomnia (Endee, 2014). waktu jika 5. Gangguan Tidur. Proses tidur seseorang akan mengalami gangguan jika saat tidur muncul gangguan insomnia, seperti gangguan pernapasaan saat tidur, sering terbangun atau bergerak, mengorok, dan mimpi buruk (Endee, 2014). parasomnia yang 6. Penggunaan Obat. Ada beberapa obat-obatan bisa memepengaruhi tidur seseorang akibat efek sampingnya seperti betabloker yang bisa membuat orang insomnia dan mimpi buruk dan ada beberapa obat narkotik yang dapat menyebabkan sering terjaga di malam hari (Wahab, 2017). 7. Disfungsi hari. saat Merupakan berkaktifitas yang terjadi akibat kurang tidur dan akan seseorang merasa saat melakukan mengantuk aktifitasnya bekerja, seperti kuliah maupun aktivitas sosial yang lain (Sulistiyani, 2012). Masalah dan Tujuan Penelitian di siang gangguan sehari-hari Observasi dan wawancara telah dilakukan kepada beberapa mahasiswa profesi Ners Universitas Klabat. Mahasiswa menyatakan selama program melanjutkan Profesi Ners, mereka mengeluhkan tidur adanya gangguan kualitas tugas dikarenakan akademik yang sehingga mahasiswa harus tidur larut malam lebih cepat untuk dan bangun menyelesaikan tugas perkuliahan dan bersiap untuk praktik di Rumah Sakit. Berdasarkan teori dan fakta tersebut penelitian ini dibuat dengan tujuan untuk mengetahui tidur pada mahasiswa kualitas Profesi Ners Universitas Klabat. tuntutan tinggi METODOLOGI PENELITIAN penelitian ini menggunakan metode descriptive analysis melalui pendekatan crossectional. Populasi adalah dalam Mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat yang aktif berkuliah pada semester ajaran 2021/2022 yang berjumlah 113 orang. Penelitian ini menggunakan cara pengambilan sampel total sampling yang merupakan teknik pengambilan sampel dimana semua sampel sama dengan populasi. penelitian ini genap tahun Instrumen yang digunakan dalam yaitu Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas penelitian ini 2102
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 tidur yang telah diterjemahkan dalam Bahasa Indonesia dan telah diuji validitas dan realibilitasnya oleh Nursianti (2018) dengan hasil cronbach's 0,83. ini memiliki 9 pertanyaan yang terdiri dari 7 komponen penilaian dengan skor 0-5 menunjukkan kualitas tidur skor 6-21 dianggap baik dan tidur buruk. memiliki Penelitian pada tanggal 24 April 2022 dan telah mendapatkan ijin dari Fakultas Keperawatan Universitas Klabat dengan nomor keputusan 032/KP- FKEP.UNKLAB/PJP/VIII/21. Instrument kualitas ini dilakukan uji Penelitian ini menggunakan dan statistik frekuensi persentase untuk mengetahui bagaimana gambaran kualitas tidur Profesi Ners pada mahasiswa dengan Universitas menggunakan statistical Package for the Social Science (SPSS) untuk mengelola data hasil penelitian. Klabat HASIL PENELITIAN dilakukan pengumpulan data dan dilakukan uji analisis dengan menggunakan rumus frekuensi persentase, ditemukan hasil kualitas tidur pada Mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat seperti yang terterah pada tabel 1 dan tabel 2. Setelah dan Tabel 1. Kualitas Tidur pada Mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat Kualitas Tidur Buruk Baik Total Frekuensi 108 5 113 Persen (%) 95,6 4,4 100 Tabel 1 menunjukkan data hasil analisa kualitas tidur dari 113 mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat. Data menunjukan bahwa sebagian besar mahasiswa yaitu sebanyak 108 (95.6%) mahasiswa memiliki kualitas tidur buruk, dan sebanyak (4,4%) mahasiswa memiliki kualitas tidur yang baik. 5 Tabel 2. Komponen Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat Komponen Kualitas Tidur Kualitas Tidur Latensi Tidur Durasi tidur Kategori Sangat Baik Cukup Baik Buruk Sangat Buruk Total 0-10 Menit 16-30 Menit 31-60 Menit > 60 Menit Total > 7 Jam 6-7 Jam 5-6 Jam < 5 Jam Jumlah Partisipan (n) 2 22 64 25 113 13 49 32 19 113 5 35 62 11 Persentase Partisipan (%) 1.77 19.47 56.64 22.12 100 11.50 43.36 28.32 16.81 100 4.42 30.97 54.87 9.73 2103
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 Efisiensi Tidur Gangguan tidur Pada Malam Hari Penggunaan Obat Disfungsi Disiang Hari 113 Total 68 85% 19 75-84% 19 65-74% 7 < 65% 113 Total 0 Skor 0 69 Skor 1-9 42 Skor 10-18 2 Skor 19-27 113 Total 112 Tidak Pernah 1 1 Kali Seminggu 2 Kali Seminggu 0 > 3 Kali Seminggu 0 Total Skor 0 Skor 1-2 Skor 3-4 Skor 5-6 Total 113 0 3 39 71 113 100 60.18 16.81 16.81 6.19 100 0 61.06 37.17 1.77 100 99 1 0 0 100 0 2.65 34.51 62.83 100 Tabel 2 menunjukan sebaran data tidur mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat. Data menunjukan bahwa sebagian besar mahasiswa memiliki tidur buruk komponen kualitas dengan (56.64%) partisipan, latensi tidur 16-30 menit dengan (43.36%) partisipan, durasi tidur 5-6 jam (54.87%) dengan 85% partisipan, efisiansi dengan (60.18%) partisipan, gangguan tidur pada malam hari skor 1-9 dengan jumlah 69 (61.06%) partisipan, dan disfungsi disiang hari dengan jumlah 71 (62.83%) partisipan. komponen kualitas jumlah 64 jumlah 49 jumlah 62 tidur jumlah 68 dapat yang tidur menyebabkan tingkat kesehatan individu, meningkatkan kelelahan dan membuat mudah letih. Secara psikologis, rendahnya kualitas tidur dapat mengakibatkan ketidakstabilan emosional, kurang yang percaya berlebihan dan kecerobohan. Gejala buruk rendahnya diri, impulsive yang dapat saat seseorang tidak memiliki kualitas tidur yang baik adalah perasaan lelah, mudah terangsang, gelisah, lesu, apatis, kehitaman di sekitar mata, kelopak mata bengkak, mata perih, perhatian terpecah-pecah, sakit kepala, dan sering menguap atau mengantuk (Rohmah & Santik, 2020). timbul pada PEMBAHASAN data menemukan bahwa sebagian besar mahasiswa memiliki kualitas tidur yang buruk. (2012) menjelaskan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan kesehatan fisiologis dan psikologis menurun. Secara fisiologis, kualitas Hasil analisis Sulistiyani Hasil penelitian ini didukung oleh beberapa hasil penelitian yang dilakukan Hasil penelitian yang dilakukan oleh Bambangsafira dan Nuraini (2017) ilmu pada mahasiswa keperawatan universitas di Indonesia menunjukkan bahwa dari 107 responden yang diteliti terdapat sebelumnya. fakultas 2104
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 80 (74,8%) orang yang memiliki kualitas tidur buruk. Penelitian yang dilakukan oleh Clariska, Yuliana & Kamariyah (2020) dari 92 mahasiswa tingkat akhir di fakultas kedokteran dan ilmu kesehatan di universitas Jambi didapati sebanyak 84 (91,3%) orang yang memiliki kualitas tidur buruk. Disisi lain, penelitian yang dilakukan oleh Baso, Langi & Sekeon (2018) memberikan hasil yang tidak sejalan dengan penelitian hasil penelitian menunjukan bahwa dari 230 responden terdapat sebanyak yang responden 131 memiliki kualitas tidur baik. ini, dimana (57,0%) yang Hasil menunjukan besar responden memiliki kualitas tidur yang buruk ditunjang oleh analisis komponen kualitas tidur. Ditemukan bahwa pada komponen kualitas tidur seperti yang terterah pada 2 menunjukan tabel bahwa sebanyak partisipan 56.64% mengalami kualitas tidur yang buruk dan buruk. Selanjutnya data juga menunjukan bahwa sebanyak 64% responden yang memiliki waktu tidur dimalam hari kurang dari 6 jam, dan 62.83% menyatakan terganggu sering aktivitas disiang hari. Kualitas tidur yang buruk diakibatkan karena kurangnya jam tidur atau durasi tidur sehingga gangguan berdampak dan keseimbangan psikologis, penurunan konsentrasi dan yang berlebihan di siang hari (Sutrisno & Huda, 2017). Gejala kurang tidur dapat mengakibatkan disfungsi di siang hari dengan menunjukkan adanya gangguan pada kegiatan individu sehari-hari mengalami untuk melakukan aktivitas di siang hari karena (Buysse, mengantuk Reynolds, Monk, Berman, & Kupfer, 1988). penelitian sebagian 22.12% sangat pendek pada yang fisiologis rasa mengantuk sehingga kesulitan Kurangnya durasi tidur pada pelajar dapat diakibatkan oleh bebrbagai diantaranya aspek penggunaan sosial media dimalam hari. Rohmah dan Santik (2020) mengemukakan bahwa aktivitas pada malam hari seperti membuat chating tugas, bermain dengan dan teman, downloading berhubungan yang dengan hobi merupakan sumbangsi beberapa Meskipun terbesar. aktivitas memiliki nilai positif, tetapi apabila tidak digunkana pada waktu yang benar akan memberikan dampak yang negatif. Kurangnya kuantitas tidur dapat membuat gangguan kondisi fisik dan mental yang dapat ditandai dengan gejala lebih sering awal menguap dan merasa lelah (Uswah, 2022). game, browsing individu akan KESIMPULAN Berdasarkan hasil penelitian telah dilakukan mengenai yang gambaran tidur pada Mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat dapat disimpulkan bahwa sebagian besar mahasiswa memiliki kualitas tidur buruk. Direkomendasi bagi mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat untuk dapat mengatur waktu dengan baik agar supaya kebutuhan tidur dapat terpenuhi. Disarankan juga bagi penelitian untuk melakukan penelitian mengenai faktor mahasiswa penyebab mengalami kualitas tidur buruk. kualitas selanjutnya DAFTAR PUSTAKA Ambarwati, R. (2017). Tidur, Irama Sirkardian Dan Metabolisme Tubuh. Jurnal Keperawatan, 42-46. Dari: Diakses esSby.Ac.Id/Index.Php/Kep/Ar ticle/View/765 2105
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 Bambangsafira, D., & Nuraini, T. (2017). Kejadian Excessive Daytime Sleepiness (Eds) Dan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Kesehatan.JurnalKeperawatan Indonesia, 94-101. Baso, M. C., Langi, F. L., & Sekeon, S. A. (2018). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9 Manado. Jurnal Kesmas. I. K., & Samatra, (2021). Gambaran Tidur Studi Mahasiswa Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Pada Tahap Pre Jurnal Klinik Dan Klinik. Medika Udayana, 31-36. Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1988). The Pittsburgh Quality Index: A New Instrument For And Psychiatric Research. Psychiatry Research, 193-213. Bianca, N., Budiarsa, D. P. Kualitas Program Sleep Practice Chattu , V. K., Manzar, D., Kumary, S., Burman, D., Spence, D. W., & Perumal, S. P. (2018). Problem Of The Global Its Insufficient Sleep And Health Public Serious Implication. Health Care, 2- 16. Clariska, W., Yuliana, & Kamariyah. (2020). Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Di Fakultas Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan Universitas Jambi. Jurnal Ilmiah Ners Indonesia, 94-102. Correa, O. P. (2017). Sleep Quality A In Medical Comparison The Various Phases Of The Medical Course. J Bras Pneumol, 285- 289. Students: Across Delaune, S. C., & Ladner, P. K. (2012). Of Nursing Standards & Practice. New York: Delmar Cengage Learning. Fundamental Diponegoro. (2013, Januari 28). Memahami Tidur Dan Irama Sirkadian. Diambil Kembali mahamiTidurDanIramaSirkadia n/ Endee. (2014). Springg's Essentials Of A Polysomnography Training Guide And Reference For Technicians. Burlington: Jones And Barlett Publisher. Sleep Gunanthi, N. M., & Diniari, N. K. (2015). Dan Gambaran Gangguan Tidur Karakteristik Berdasarkan Mahasiswa 1 Program Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun 2015. Medika E-Journal Udayana. Prevelensi Semester Studi Hidayat, A. (2015). Pengantar Konsep Dasar Manusia. Edisi 2, Buku 2. Jakarta: Salemba Medika. Kaparang, G. F., & Nabut, W. (2020). Hubungan Resiliensi Dan Kualitas Tidur Mahasiswa Profesi Ners Universitas Klabat Tahun 2019/2020. Klabat Journal Of Nursing, 30- 36. Ajaran Kawi, Y. A., Wihandani, D. M., & (2019). Surudarma, Pada Pengaruh Tidur Mahasiswa Kualitas Kedokteran Fakultas Universitas Udayana Periode 2018. Directory Of Open Acces Journals, 524-529. I. W. Obesitas Keswara, U. R., Syuhada, N., & Wahyudi, W. T. (2019). Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Jurnal Holistik Remaja. Kesehatan, 233-239. 2106
Tahun 2023 [MAHESA: MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, P-ISSN: 2746-198X E- ISSN 2746-3486 VOLUME 3 NOMOR 7 TAHUN 2023] HAL 2098-2107 Nursiati, C. W. (2018). Hubungan Antara Kualitas Tidur Dengan Tekanan Darah Pada Siswa Kelas X-Xi Di Sma N 1 Kwadungan Kabupaten Ngawi. Potter, P. A., & Perry, A. G. (2010). Fundamental Keperawatan: Konsep, Proses, Dan Praktik Volume 1 Edisi7. Jakarta: Salemba Medika. Rohmah, W. K., & Santik, Y. P. (2020). Determinan Kualitas Tidur Pada Santri Di Pondok Pesantren. Higeia Journal, 649-659. Sanger, A. Y., & Sepang, M. (2021). Kecemasan Dan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir. Nutrix Journal, 27-34. Sugiono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D. Bandung: Alfabeta. Sugiono, Potro, W., & Sari, S. (2018). Untuk Ergonomi Pemula: Prinsip Dasar Dan Aplikasinya. Malang: Ub Press. Sulaiman, R., & Efendi, D. A. (2019). Tertinggi Di Asia, 31 Persen Remaja Di Jakarta Kecanduan Internet. Jakarta: Suara.Com. Sulistiyani, C. (2012). Beberapa Faktor Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro Semarang. Jurnal Masyarakat. Kesehatan iti.Com/Media/Publications/1 8762IdBeberapaFaktorYangBer hubunganDenganKualitasTidur Pada-Mahasiswa-FakultasK.Pdf (2012). Beberapa Faktor Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro Semarang . Jurnal Kesehatan Masyarakat, 280- 292. Yang Sulistiyani, C. Yang Sutrisno, R., & Huda, F. (2017). Perbandingan Kualitas Tidur Fakultas Mahasiswa Universitas Kedokteran Yang Padjadjaran Menggunakan Tidak Menggunakan Cahaya Lampu Saat Tidur. Jsk, 73-79. Dan Trifiana, A. (2019). Kenali Tahapan Tidur Manusia Agar Istirahat Berkualitas. Sehatq . Diakses m/Artikel/Mengenal-Lebih- Jauh-Tahapan-Tidur-Manusia Tristianingsih, J., & Handayani, S. (2021). Determinan Kualitas Tidur Mahasiswa Kampus A Di Muhammadiyah Universitas Prof Dr Hamka. Indonesian Journal Of Health Promotion And Behavior, 121-128. Uswah, (2022). Pakar Um Surabaya Paparkan Bahaya Begadang Dan Dampak Bagi Kesehatan. Um Surabaya. Diakses Dari: .Id/Homepage/News_Article?S lug=PakarUmSurabayaPaparka nBahayaBegadangDanDampakn ya-Bagi-Kesehatan Wahab, (2017). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Migren Pada Mahasiswa Angkatan 2014 Kedokteran Universitas Hasanuddin. 9-10. Diakses Dari: loaded_Files/Temporary/Digit alcollection/Otq5odawy2njyjr mymvjmtu3ymu0ymzkmje0m mq2ywu4mtzjnzy4yw==.Pdf A. Fakultas 2107