PENGARUH MODEL LATIHAN CLOSED DRIBBLING DAN FOOTWORK DRILL TERHADAP KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA PADA SISWA SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) PSG BEGAJAH KABUPATEN SUKOHARJOTAHUN 2020 Oleh: ALAN IMAM SETIAWAN D0416030 ABSTRAK Alan Imam Setiawan. 2020. Pengaruh Model Latihan Closed Dribbling dan Footwork Drill Terhadap Kemampuan Menggiring Bola pada Siswa Sekolah Sepak Bola (SSB) PSG Begajah Kabupaten Sukoharjo Tahun 2020. Skripsi Fakultas Ilmu Keguruan dan Pendidikan Universitas Tunas Pembangunan. Pembimbing: I. Dr. Nuruddin Priya Budi Santoso, M.Or., II. Agustanico Dwi Muryadi, M.Pd. Tujuan yang ingin dicapai peneliti antara lain: (1)Untuk mengetahui pengaruh metode latihan closed dribbling terhadap kemampuan menggiring bola pada siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo. (2) Untuk mengetahui pengaruh metode footwork drill terhadap kemampuan menggiring bola pada siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo. (3) Untuk mengetahui pengaruh dari metode latihan closed dribbling dan footwork drill yang berpengaruh dalam kemampuan menggiring bola pada siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo. Metode penelitian memiliki desain penelitian kuantitatif dengan pendekatan eksperimen. Penelitian dilakukan di Lapangan Sepak Bola Begajah. Penelitian dilakukan pada bulan September hingga November 2020. Subjek penelitian ini adalah 20 siswa sekolah sepak bola PSG Begajah melalui random sampling. Data didapat melalui tes menggiring bola melaui 6 buah rintangan dalam waktu secepat mungkin. Data yang didapat selanjutnya diolah menggunakan uji t-test pada SPSS dan hasilnya dilaporkan dalam bentuk persentase. Hasil penelitian diketahui bahwa ada pengaruh yang signifikan pada latihan closed dribbling dan latihan footwork drill terhadap kemampuan menggiring bola pada siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo dengan kelompok closed dribbling dan footwork drill yang ditunjukan melalui hasil uji t berpasangan dengan nilai p-value = 0,000 (Sig. < 0,05). Berdasarkan hasil uji t tidak berpasangan diketahui kelompok yang mendapat latihan closed dribble mendapat pengaruh yang lebih baik dari pada kelompok footwork drill dalam peningkatan kemampuan menggiring bola dengan nilai p-value < 0,05 (p-value = 0,000). Pada persentase peningkatan kemampuan masing-masing kelompok diketahui pada kelompok closed dribbling memiliki peningkatan sebesar 19,78% sedangkan pada kelompok footwork drill hanya mengalami peningkatan sebesar 6,39% Kata Kunci: latihan, Closed Dribbling, Footwork Drill, Menggiring Bola, Sepak Bola.
ABSTRACT Alan Imam Setiawan. 2020. The Effect of Closed Dribbling Training Method and Footwork Drill Method Towards Dribbling Abilityon The Student of Begajah Football Schooll Sukoharjo Regency Year 2020. Essay Physical Education Faculty of Teacher Training and Education Tunas Pembangunan University. Advisiors:I. Dr. Nuruddin Priya Budi Santoso, M.Or., II. Agustanico Dwi Muryadi, M.Pd. The goals of this study are: (1) To know the effect of closed dribbling training method towards dribbling ability on the students of PSG Begajah Sukoharjo football school. (2) To know the effect of footwork drill method towards dribbling ability on the students of PSG Begajah Sukoharjo football school. (3) To know the best effect between closed dribbling and footwork drill toward te dribbling ability on the students of PSG Begajah Sukoharjo football school. This research used quantity research method with experimental approach. The research was taking a place at Begajah Football Field Sukoharjo and held on September to November 2020. The subjects of this study were 20 athletewho were PSG Begajah Sukoharjo football school that choosed by random sampling. The data was collected by dribbling test trough 6 handicap as fast as possible. Data was analyzed with t-test in SPSS. The result was reported with presentation. The result was found that there was a significant effect on closed dribbling training and footwork drill traning due dribbling ability on the students of Begajah Sukoharjo Football school that proofed by the result of paired t-test with p-value = 0,000 (p-value < 0,05). The result of independent t-test showed that the group that was trained with closed dribble method have a better improvement on dribbling ability than footwork drill group with p-value < 0,05 (p-value = 0,000) and the percentage of increase where the closed dribbling method increase 19,78% despite the footwork drill had an increase 6,39%. Keywords: Training, Closed Dribbling, Footwork Drill, Football. PENDAHULUAN Olahraga mempunyai peranan yang sangat penting dalam kehidupan. Pada zaman modern saat ini manusia sangat sulit dipisahkan dengan olahraga baik untuk memperoleh prestasi maupun hanya untuk menjaga kondisi fisik agar tetap sehat. Dengan berolahraga dapat membentuk manusia yang sehat jasmani maupun rohani dan juga dapat membentuk watak disiplin sehingga terbentuk menjadi manusia yang berkualitas. Ada banyak sekali cabang olahraga yang diminati dikalangan anak-anak, dewasa maupun orang tua antara lain ada badminton, lari, bola basket, bola voli dan masih banyak lagi. Salah satu cabang olahraga yang digemari disemua kalangan saat ini adalah sepak bola karena dapat dimainkan oleh semua kalangan dari anak-anak sampai orangtua. Olahraga sepak bola adalah olahraga yang paling fenomena dimuka bumi ini. Dari kaum pria maupun wanita banyak yang mengetahui tentang sepak bola. Olahraga ini pun 2
sering banyak disorot oleh media ketika ada hal yang menarik daripada olahraga lainnya. Di dunia banyak yang ingin menjadi pemain sepak bola dan membela negaranya masing-masing agar menjadi pemenang di even Piala Dunia. Sepak bola merupakan salah satu olahraga permainan yang sudah dimainkan sejak lama di berbagai negara, meskipun menggunakan istilah yang berbeda. Semua permainan sepak bola memiliki tujuan yang sama, yaitu permainan yang dimainkan oleh dua tim dan pemain dari tiap tim berusaha memainkan bola dan menjaga bola agar tidak direbut oleh tim lawan dan berusaha memasukkan bola ke dalam jaring atau gawang lawan. Pada permainan sepak bola modern dan kompetitif, permainan ini dimainkan selama 90 menit yang dibagi kedalam dua babak. Tiap babak dimainkan selama 45 menit dan jika tim yang mencetak gol lebih banyak dari tim lainnya dalam kurun waktu 90 menit tersebut adalah pemenang permainan ini, jika keadaan masih imbang ( draw) diadakan babak tambahan waktu selama 2 x 15 menit, dan bila kedudukan masih imbang maka diadakan adu penalti. Permainan sepak bola dimainkan oleh 22 orang pemain yang dibagi kedalam 2 tim, setiap tim terdiri dari 11 orang, yang diantaranya adalah 1 orang penjaga gawang (goal keeper), 4 pemain belakang ( defender), 4 gelandang (miedfielder), dan 2 orang penyerangan (striker). Namun jika permainan ini dimainkan untuk olahraga rekreasi , jumlah pemain bisa disesuaikan, contoh bisa dimainkan dengan 8 orang pemain, 6 orang pemain bahkan dengan 4 orang pemain. Cabang sepak bola di negara kita sudah banyak digemari orang dalam berbagai lapisan masyarakat pada umumnya. Orang bukan gemar menonton tetapi gemar juga melakukan olahraga tersebut. Olahraga ini membutuhkan kerja sama tim, sehingga mempertinggi semangat bertanding dan berkembang sifat kebersamaannya. Sepak bola adalah permainan invasi yaitu permainan yang memperbolehkan setiap pemain dalam sebuah tim atau regu yang bertanding menyerang memasuki daerah pertahanan lawan, dan setiap pemain dalam sebuah tim berusaha memasukkan bola ke gawang lawannya untuk membuat gol atau skor, serta menjaga gawangnya dari serangan lawan. Gol dihitung jika bola seluruhnya telah melewati garis gawang. Setiap pemain berusaha memasukkan bola dengan cara melakukan operan (passing), menggiring (dribling), menembak (shooting). Selain cara-cara tersebut, ada cara lain yang bisa dilakukan oleh para pemain yang tidak membawa bola, seperti bergerak mencari ruang kosong, membantu dan melindungi pemain yang sedang membawa bola. Dan pemain dari tim lawan yang tidak menguasai bola berusaha untuk merebut bola dari pemain lawan dengan cara melakukan adu tubuh (body charge), tackling , membayangi pemain lawan yang tidak membawa bola, menutup ruang kosong, dan 3
menutup ruang tembak ke arah gawang. Peluang bisa terjadi kalau seorang pemain mempunyai kelincahan, dan kecepatan. Menurut Mochamad Sajoto (2007) adalah kemampuan merubah arah dengan cepat dan tepat, selagi tubuh bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Yaitu suatu kemampuan untuk merubah posisi badan secara tepat dan cepat, seperti gerak menghindari lawan dalam permainan sepak bola. Namun olahraga sepak bola juga membutuhkan kemampuan drible yang baik seperti yang diungkapkan Timo Scheunemann kemampuan menggiring bola dalam permainan sepak bola merupakan salah satu teknik dasar. Dalam permainan sepak bola yang harus dikuasai oleh setiap pemain seperti yang diungkapkan di buku Timo Scheunemann. Menggiring bola adalah gerakan dan aksi dalam permainan sepak bola yang didalamnya mengandung unsur seni, sebab adanya penggunaan kaki yang menyentuh bola secara tiba-tiba dengan cara menggulingkan bola ke tanah sambil berlari. Salah satu teknik dasar yang sering digunakan dalam sepak bola adalah menggiring bola. Menggiring bola merupakan salah satu keterampilan yang harus dikuasai dengan benar terhadap para pemain sepak bola, karena dalam menggiring bola dengan baik dapat dengan mudah melewati lawan, maka sangat penting untuk meningkatkan kemampuan menggiring dalam bermain sepak bola. Kemampuan tersebut hanya dapat ditingkatkan jika telah memiliki kondisi fisik yang menunjang. Dari hasil observasi peneliti pada saat latihan sepak bola di SSB PSG Begajah Sukoharjo, ternyata penguasaan teknik dasar bermain sepak bola pada siswa relatif rendah pada saat latihan di jam latihan, peneliti melihat bahwa siswa masih sering melakukan kesalahan teknik dan gerakan pada saat mempertahankan gawang maupun penyerangan kegawang lawan. Kesalahan tersebut diantaranya ketika melakukan teknik gerakan dengan bola, misalnya pada saat menggiring untuk melewati lawan. Berdasarkan fakta empiris dari studi awal oleh peneliti bahwa kemampuan menggiring bola (dribling) yang dilakukan siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo belum terlalu baik, hal ini terlihat ketika siswa melakukan dribling masih banyak terlihat belum adanya koordinasi kaki yang baik saat menggiring bola dan bahkan ada yang sampai bertabrakan sesama rekannya dalam latihan games sepak bola. Metode latihan untuk peningkatan dribling kurang bervariatif dan cenderung monoton bagi siswa, dalam sepak bola dibutuhkan teknik dribling yang baik untuk berkelit melewati hadangan lawan sambil membawa bola tetapi dalam pelaksanaan di lapangan belum bisa ditampilkan secara maksimal. Salah satu yang menjadi penyebabnya adalah kurangnya variasi dalam latihan yang diberikan oleh guru 4
maupun pelatih dalam meningkatkan kelincahan dan juga kemampuan untuk mengembangkan latihan dari siswa itu sendiri yang belum maksimal. Menggiring bola (dribling) dapat diartikan sebagai suatu teknik menggiring bola. Untuk meningkatkan keterampilan menggiring bola, komponen yang perlu dilatih, seperti : kekuatan, kecepatan, kelentukan, kelincahan dan sebagainya (Danny Mielke, 2007 : 3). Dribling dapat dilatih secara bersama-sama, baik dengan bola maupun tanpa bola. Beberapa metode latihan yang bervariasi menentukan peningkatan kemampuan dribling pemain (Danny Mielke, 2007: 4). Metode latihan Closed dribbling adalah teknik menggiring bola yang dilakukan dengan mengontrol penuh ketika bola sedang tidak benar-benar aman dari pemain lawan. Dalam teknik ini, bola tidak boleh lebih dari 1 meter di depan kaki kita. Jenis latihan closed dribbling ada banyak, tergantung kreativitas pelatihnya. Adapula jenis latihan langkah dan sentuhan bola pada kaki untuk meningkatakan keterampilan menggiring bola yaitu model latihan footwork drill. Model latihan footwork drill adalah latihan untuk melincahkan langkah kaki pemain dan sentuhan bola pada kaki pemain dalam menggiring bola. Jenis - jenis latihan footwork drill ada 7 antara lain : inside push, inside & outside push, inside forward push, L drag, push forward roll inside, sole push & pull, sole push pull & roll. Berdasarkan uraian diatas maka peneliti ingin mengadakan penelitian yang berjudul :"Pengaruh Model Latihan Closed Dribbling dan Footwork Drill Terhadap Kemampuan Menggiring Bola pada Siswa Sekolah Sepak Bola (SSB) PSG Begajah Kabupaten Sukoharjo" LANDASAN TEORI 1. Pengertian Latihan Latihan adalah penerapan rangsangan fungsional secara sistematis dalam ukuran semakin tinggi dengan tujuan untuk meningkatkan prestasi. Pada prinsipnya latihan menurut Sukadiyanto (2010: 1), menyatakan latihan merupakan suatu proses perubahan ke arah yang lebih baik, yaitu untuk meningkatkan: kualitas fisik, kemampuan fungsional peralatan tubuh, dan kualitas praktis. Jadi untuk pencapaian suatu prestasi dibutuhkan suatu program latihan sistematis, sehingga adanya adaptasi dalam tubuh. Menurut Sukadiyanto (2010: 5) menyatakan bahwa latihan berasal dari kata dalam bahasa inggris yang dapat mengandung beberapa makna seperti: practice, exercies, dan training. Pengertian latihan yang berasal dari kata practice adalah aktivitas 5
untuk meningkatkan keterampilan (kemahiran) berolahraga dengan menggunakan berbagai peralatan sesuai dengan tujuan dan kebutuhan cabang olahraganya. Artinya, selama dalam proses kegiatan berlatih melatih agar dapat mengusai keterampilan gerak cabang olahraga selalu dibantu dengan menggunakan berbagai peralatan pendukung. Dalam proses berlatih melatih practice sifatnya sebagai bagian dari proses latihan yang berasal dari kata exercises. Artinya, dalam suatu proses latihan yang berasal dari kata exercises pasti ada bentuk latihan practice. Demi memperbaiki suatu prestasi tidak terlepas dari latihan, istirahat, gizi, dukungan dari pihak lain sehingga latihan yang dilakukan lebih bermakna dan bermanfaat Hariono Awan (2006: 1), menyatakan bahwa latihan adalah suatu proses berlatih yang dilakukan dengan sitemnya dan berulang-ulang dengan pembebanan yang diberikan secara progresif. Selain itu, latihan merupakan upaya yang dilakukann seseorang untuk mempersiapkan diri dalam upaya untuk mencapai tujuan tertentu. Menurut Ade Rai (2006: 21) latihan adalah memberikan stimulus (rangsangan) untuk menciptakan kebutuhan bagi tubuh untuk menyesuaikan diri (adaptasi). Latihan, baik latihan aerobik, merupakan aktifitas fisik yang menimbulkan tekanan yang berbeda bagi tubuh. Sukadiyanto (2010: 5), menyatakan bahwa perangkat utama dalam proses latihan harian untuk meningkatkan kualitas fungsi sistem organ tubuh manusia, sehingga memudahkan olahragawan dalam menyempurnakan gerakannya. Latihan exercises merupakan materi latihan yang dirancang dan disusun oleh pelatih untuk satu sesi latihan atau satu kali tatap muka dalam latihan. Misalnya, susunan materi latihan dalam satu kali tatap muka pada umumnya berisikan materi yang antara lain: a. Pembukaan / pengantar latihan, b. Pemanasan (warming up) c. Latihan inti d. Latihan tambahan (suplemen), dan e. Cooling down / penutup Latihan yang dimaksud dari kata exercises adalah materi dan bentuk latihan yang ada pada latihan inti dan latihan tambahan. Sedangkan materi dan bentuk latihan dan pembukaan, pemanasan, dan penutupan pada umumnya sama, bagi istilah practice maupun exercises. 6
Perencanaan latihan yang berasal dari kata training adalah penerapan dari suatu perencanaan untuk meningkatkan kemampuan berolahraga yang berisikan materi teori dan praktek, metode, dan aturan pelaksanaan sesuai dengan tujuan dan sasaran yang akan dicapai (Sukadiyanto, 2010: 6). Salah satu ciri latihan, baik yang berasal dari kata practice, exercises, maupun training, adalah adanya beban latihan. Oleh karena diperlukannya beban latihan selama proses berlatih agar hasil latihan dapat berpengaruh terhadaap peningkatan kualitas fisik, psikis, sikap, dan sosial olahragawan, sehingga puncak prestasi dapat dicapai dalam waktu yang singkat dan dapat bertahan relatif lebih lama. Setiap proses yang dilakukan memerlukan tujuan dan sasaran yang hendak dicapai. Sasaran latihan diperlukan sebagai pedoman dan arah yang menjadi acuan oleh pelatih maupun atlet dalam menjalankan program latihan. 2. Prinsip Latihan Dalam suatu latihan kita perlu memperhatikan prinsip-prinsip latihan yang ada agar tercapai tujuan yang diinginkan dan tidak membahayakan bagi kebugaran dan kesehatan serta keselamatan tubuh. Pada dasarnya latihan beban dilaksanakan untuk meningkatkan kekuatan otot, peningkatan ini apabila otot dirangsang secara berulang-ulang dapat mengatasi beban yang dihadapi. Prinsip-prinsip latihan memiliki peranan penting terhadap aspek fisiologis olahragawan. Dengan memahami prinsip-prinsip latihan, akan mendukung upaya dalam meningkatkan kualitas latihan. Pada dasarnya latihan olahraga adalah merusak, tetapi proses perusakan yang dilakukan agar berubah menjadi lebih baik, tetapi dengan syarat pelaksanaan latihan harus mengacu dan berpedoman pada prinsip-prinsip latihan (Sukadiyanto 2010: 13). 3. Faktor Latihan Faktor dasar latihan meliputi latihan fisik, teknik, taktik, dan mental. Jadi latian itu harus dilakukan secara menyeluruh agar proporsinya tepat dan menimbulkan efek yang baik bagi tubuh. Untuk mempoles dan menyempurnakan teknik olahraga yang dipilih melalui suatu upaya teknis, seseorang harus mengembangkan kepasitas penampilan lebih lanjut dengan teknik yang tepat secara keseluruhan. Keterampilan teknik merupakan bagian terpenting dalam pencapaian prestasi olahraga. Tanpa keterampilan teknik yang baik maka seorang atlet tidak mungkin akan mampu menampilkan permainan atau gaya yang baik dalam suatu cabang olahraga. 7
Kegiatan kepelatihan, pelatih diharapkan mampu memberikan tahap-tahap latihan, dari yang mudah ke yang sukar, dari beban yang ringan ke tinggi, dari teknik yang rendah, menengah, lalu ke tahap teknik yang lebih tinggi, agar peserta mampu beradaptasi secara perlahan-lahan. Langkah-langkah melatih teknik adalah sebagai berikut: (a) Melatih gerakan teknik secara eseluruhan dan kasar, (b) melatih gerakan-gerakan badan dengan teliti dan benar, (c) melatih gerak keseluruhan secara cermat dengan jalan menitik beratkan kunci- kunci gerak yang dapat menjamin kebenarangerak keseluruhan, (d) mengotomatisasikan gerak yang benar secara keseluruhan dengan jalan melakukan sebanyak mungkin frekuensinya, (e) dicobaan dalam permainan dengan pengontrolan secara cermat gerakan teknik tersebut, (f) penyempurnaan kessalahan0kessalahan yang terdapat saat bermain kemudian dilatih secara intensif untuk pemantapan otomaatis gerak, (g) dievaluasi hasil gerak keterampilan yang menjadi tujuan latihan. Latihan penguasaan teknik juga harus dilaksanakan secara bertahap sesuai dengan prinsip-prinsip latihan. Hal ini bertujuan untuk lebih memudahkan dalam penguasaan tekniknya sehingga dapat memperoleh hasil yang maksimal. Latihan dari rahap yang paling sederhana menuju pada tingkatan yang lebih kompleks akan sangat efektif dilakukan karena penguasaan keterampilan geraknya dapat tersusun dengan sistematis. 4. Tujuan Latihan Menurut Emral (2017: 13) menjelaskan bahwa "tujuan latihan secara garis besar antara lain: meningkatkan kualitas fisik dasar secara umum dan menyeluruh, mengembangkan dan meningkatkan". Oleh karena itu, anak latih merupakan satu totalitas sistem psiko-fisik yang kompleks, maka proses latian sebaiknya tidak menitik pada aspek fisik saja melainkan juga harus melatih aspek psikis agar seimbang dengan fisiknya. Untuk mencapai hal itu perlu ada aspek latihan yang perlu diperhatikan dan dilatih secara seksama oleh atlet yaitu: a. Latihan Fisik b. Latihan Teknik c. Latihan Mental d. Latihan Taktik 8
5. Closed Dribbling Teknik dasar menggiring bola adalah gerakan membawa bola yang dilakukan dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan pemain lawan. Kemampuan dalam menguasai teknik dasar menggiring bola mutlak diperlukan oleh seorang pemain yang baik, karena dribbling atau menggiring bola termasuk skill individu yang mesti dikuasai oleh setiap pemain. Ketika dalam permainan kamu tidak mendapatkan teman yang dapat dioper kamu harus menggiring atau men-dribbling bola tersebut. Begitu juga ketika kamu memberikan operan akan menyebabkan offside, kamu mungkin saja harus menggiringnya sendiri. Berdasarkan situasi dan kondisi, menggiring bola dibedakan menjadi dua jenis, yaitu : a. Speed Dribbling Teknik menggiring bola yang dilakukan dengan menendang bola ke depan, lalu kita mengejarnya dengan berlari secepatnya. Tapi syaratnya kita harus benar-benar bebas dari desakan pemain lawan. b. Closed Dribbling Teknik menggiring bola yang dilakukan dengan mengontrol penuh bola ketika bola sedang tidak benar-benar aman dari pemain lawan. Dalam teknik ini, bola tidak bisa ada lebih dari 1 meter di depan kaki kita. 6. Footwork Drill Dalam menggiring bola / dribbling diperlukan kekuatan kaki dan kelincahan dalam melangkah agar kuat waktu menggiring bola melewati lawan.Selain kekuatan dan kelincahan kaki, dalam menggiring bola pemain juga harus pandai memainkan bola dengan kakinya agar tetap menempel pada kaki pemain supaya tidak lepas dari penguasaan pemain. Ada macam-macam bentuk latihan footwork drill, antara lain : a. Inside push Diawali dengan mendorong bola dan menarik bola dengan telapak kaki kemudian mendorong bola kesisi lainnya dengan kaki bagian dalam. Lakukan gerakan ini selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. b. Inside & outside push 9
Hampir sama seperti gerakan pertama, gerakan kedua ini ditambah sentuhan dengan kaki bagian luar setelah kita lakukan dorongan bola dengan kaki bagian dalam. Lakukan gerakan ini selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. c. Inside forward push Diawali dengan mendorong dan menarik bola lalu dorong bola kebagian tengah marker kemudian kembali melakukan gerakan mendorong bola dan menarik bola dengan telapak kaki dan lakukan kembali gerakan tersebut disisi lainnya. Lakukan gerakan ini selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. d. L drag Diawali mendorong bola kedepan disalah satu sisi, lalu tarik bola kebelakang dan mendorong bola ke sisi lainnya melewati bagian belakang kaki yang menjadi tumpuan. Lakukan gerakan ini selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. e. Push forward roll inside Diawali dengan mendorong bola ke depan di bagian tengah marker lalu dorong bola ke sisi kanan atau kiri dengan telapak kaki selanjutnya tarik bola kebelakang dan kembali mengarahkan bola ke bagian tengah marker. Lakukan gerak ini selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. f. Sole push & pull Diawali dengan mendorong bola ke depan dengan telapak kaki di salah satu sisi marker lalu mundur sambil menarik bola , lakukan gerakan ini dengan kedua kaki secara bergantian selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. g. Sole push pull & roll Gerakan mendorong dan menarik bola dengan telapak kaki di sisi kanan dan kiri marker lalu memindahan bola dengan telapak kaki dari sisi kanan atau kiri atau sebaliknya di bagian belakang , tengah, depan marker. Lakukan gerakan ini selama 60 detik tanpa melakukan kesalahan. 7. Permainan Sepak Bola "Sepakbola" adalah permainan beregu yang menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan yang masigng-masing terdiri atas sebelas pemain. Bagi setiap pemain bebas memainkan bola dengan seluruh anggota badan kecuali dengan lengan.Sedangkan bagi penjaga gawang dalam memainkan bola bebas menggunakan semua anggota badannya. Seperti dikemukakan Joseph A.Luxbacher (2004:2) "kipper di 10
perbolehkan untuk mengontrol bola dengan tangannya di dalam daerah pinalty, pemain lainnya tidak diperbolehkan menggunakan tangan atau lengan untuk mengontrol bola, tetapi menggunakan kaki, tungkai atau kepala". Permainan sepak bola dimainkan di lapangan berumput dan rata serta berbentuk persegi panjang.Pada kedua garis lebar lapangan ditengah-tengahnya, masing-masing didirikan sebuah gawang yang saling berhadap-hadapan.Bola yang digunakan dalam permainan yaitu pada bagian luarnya terbuat dari kulit dan bagian dalamnya terbuat dari karet yang berisi udara.Permainan sepak bola dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu oleh dua orang penjaga garis atau disebut asisten wasit.Tujuan dari masing-masing kesebelasan adalah berusaha untuk memasukan bola kedalam gawang. Pada hakikatnya permainan sepakbola merupakan permainan beregu yang menggunakan bola sepak.Sepakbola dimainkan di lapangan rumput maupun sintesis oleh dua regu yang saling berhadapan dengan jumlah pemain tiap regu 11 orang.Tujuan permainan sepakbola ini adalah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak- banyaknya dan berusaha mempertahankan gawang sendiri dari serangan lawan.Adapun karakteristik yang menjadi ciri khas permainan ini adalah memainkan bola dengan menggunakan seluruh tubuh. Sepakbola merupakan olahraga permainan, untuk itu supaya dapat bermain dengan baik dan benar maka keterampilan gerak dasar mengenai permainan sepakbola harus diketahui, dimengerti dan dipelajari terlebih dahulu. Oleh karena itu, seorang pemain harus menguasai teknik dasar yang meliputi: a. Menendang bola b. Menggiring bola c. Menyundul bola a. Mengontrol bola d. Gerak tipu e. Merebut bola f. Lemparan ke dalam g. Teknik menjaga gawang (Remmy Mochtar, 1992: 29). 8. Teknik Dasar Bermain Sepak Bola Sepakbola salah satu cabang olahraga yang sangat populer bila dibandingkan dengan olahraga yang lain baik di indonesia maupun di internasional. Teknik dasar 11
merupakan salah satu fungsi bagi seseorang untuk dapat bermain sepakbola. Dalam bermain sepak bola teknik yang digunakan ada dua cara yaitu teknik badan (lari,lompat,dan gerak tipu) dan teknik bola (menendang, menyundul, mengumpan, menahan). Untuk dapat mencapai suatu kemampuan ketrampilan bermain sepakbola yang baik terdapat beberapa faktor yang harus dikuasai yaitu: 1) menendang bola, 2) menggiring bola, 3) menahan bola, 4) merebut bola, 5) menyundul bola. Dalam usaha meningkatkan mutu permainan kearah prestasi maka masalah teknik merupakan salah satu persyaratan yang menentukan. Jadi teknik dasar bermain sepakbola adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan atau mengerjakan sesuatu yang terlepas sama sekali dari permainan sepak bola. Teknik-teknik sepakbola dibagi menjadi dua golongan, yaitu teknik dasar dengan bola dan teknik dasar tanpa bola. a. Teknik Dasar Dengan Bola Teknik dasar dengan bola yaitu semua gerakan yang dilakukan menggunakan bola, yang terdiri dari: 1) Menendang Bola 2) Menghentikan Bola 3) Menggiring Bola 4) Gerak tipu dengan bola Seorang pemain sambal menguasai bola berusaha melewati lawannya dengan melakukan gerak yang tidak sebenarnya. 5) Merampas atau merebut bola 6) Melempar bola 7) Teknik khusus penjaga gawang 8) Menyundul bola b. Teknik Dasar Tanpa Bola Teknik dasar tanpa bola yaitu semua gerakan tanpa menggunakan bola: 1) Lari cepat dan mengubah arah 2) Melompat dan meloncat 3) Gerak tipu tanpa bola 4) Gerakan khusus penjaga gawang 12
9. Menggiring Bola Ketika mulai mempersiapkan diri untuk bertanding sepak bola, keterampilan utama yang pertama kali akan membantu terpacu dan merasa puas adalah kemampuan untuk melakukan dribbling atau menggiring bola menggunakan kakimu. Kebanyakan dari kita telah mengenal istilah dribbling dan sering mengaitkannya dengan permainan bola basket.Dribbling atau menggiring dalam permainan sepak bola didefinisikan sebagai penguasaan bola dengan kaki pada saat kamu bergerak di lapangan permainan. Dalam suatu pertandingan, kita pasti melihat tehnik penyerangan yang dilakukan oleh satu tim, melalui beberapa orang pemain atau hanya dari seorang pemain saja. Tehnik individu yang dimiliki oleh setiap pemain berbeda-beda dan bermacam-macam, salah satunya tehnik menggiring bola.Menurut Danny Mielke (2007: 1) bahwa dribbling atau menggiring adalah keterampilan dasar dalam sepak bola karena semua pemain harus mampu menguasai bola pada saat sedang bergerak, berdiri atau bersiap melakukan operan atau tembakan. Ketika pemain telah menguasai kemampuan dribbling atau menggiring secara efektif, sumbangan mereka didalam pertandingan akan sangat besar. Pada kebanyakan kasus, pemain pemula akan memilih melakukan dribbling atau menggiring dengan menggunakan sisi kaki bagian dalam saja. Ketika kamu semakin matang sebagai pemain dan merasa percaya diri terhadap kemampuan dribbling atau menggiring, cobalah mengontrol bola menggunakan sisi kurakura kaki dan sisi kaki bagian luar Menurut Clive Gifford (2007: 20) "bahwa ketika kamu berlari sambil membawa bola dan mencoba untuk mengalahkan pemain bertahan, ini disebut menggiring. Jagalah bola selalu dekat denganmu dan terkontrolsetiap saat. Saat kamu bergerak, doronglah bola ke depan dengan kakimu bagian dalam dan bagian luar. Untuk mengalahkan lawan, kamu juga harus dapat melindungi bola, berbelok dan melakukan gerak tipu. Selanjutnya Robert Koger (2007: 51) mengatakan bahwa dribbling atau menggiring adalah metode menggerakkan bola dari satu titik lain di lapangan dengan menggunakan kaki, bola harus dekat dengan kaki agar mudah dikontrol. Pengertian menggiring bola dapat dilihat dari sudut pandang masing-masing. Kemudian Soegijanto, Soerdeono dan Soedjono menjelaskan bahwa teknik menggiring bola yaitu menggunakan beberapa bagian menyentuh atau menggulingkan bola terus menerus, Prinsip-Prinsip Menggiring Bola a. Bola didalam penguasaan pemain , tidak mudah direbut lawan, dan bola selalu terkontrol. 13
b. Di depan pemain terdapat daerah kosong artinya bebas dari lawan. c. Bola digiring dengan kaki kanan atau kaki kiri, tiap langkah kaki kanan atau kaki kiri mendorong bola ke depan, jadi bola didorong bukan ditendang. Irama sentuhan pada bola tidak mengubah irama langkah kaki. d. Pada waktu menggiring bola pandangan mata tidak boleh selalu pada bola saja, akan tetapi harus pula memperhatikan atau mengamati situasi sekitar dan lapangan atau posisi lawan maupun posisi kawan. e. Badan agak condong ke depan, gerakan tangan bebas seperti pada waktu lari biasa. METODOLOGI PENELITIAN Penelitian ini akan dilaksanakan di lapangan sepak bola Begajah. Penelitian akan dilaksanakan pada tanggal 16 Agustus 2020 sampai dengan tanggal 20 september 2020 dengan tiga kali latihan dalam satu minggu. Selama 16 kali pertemuan. Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen. Rancangan dalam penelitian ini adalah "Two Groups Pretest-Posttest Design, yaitu desain penelitian yang terdapat pretest sebelum diberi perlakuan dan post test setelah diberi perlakuan. Dengan demikian dapat diketahui lebih akurat, karena dapat membandingkan dengan sebelum diberi perlakuan (Sugiyono, 2006: 64). Populasi penelitian sejumlah 20 pesertaSSB PSG Begajah tahun 2020. Sampel penelitian ini adalah peserta SSB PSG Begajah tahun 2020 sebanyak 20 siswa. 1. Teknik sampling Menurut Arikunto (2008:116) "penentuan pengambilan sampel sebagai berikut : apabila kurang dari 100 lebih baik diambil semua hingga penelitiannya merupakan penelitian populasi". Jika subyeknya besar atau lebih dari 100 dapat diambil antara : 0%- 15% atau lebih tergantung sedikit banyaknya dari : 1) Kemampuan peneliti dilihat dari waktu, tenaga dan dana 2) Sempit luasnya wilayah pengamatan dari setiap subjek, karena hal ini menyangkut banyak sedikitnya dana. 3) Besar kecilnya resiko yang ditanggung oleh peneliti untuk peneliti yang resikonya besar, tentu saja jika sample nya besar hasilnya akan lebih baik. 14
Dalam penelitian ini peneliti menggunakan teknik pengambilan sampel dengan menggunakan total sampling. Menurut Arikunto (2006: 120 ) "total sampling adalah pengambilan sampel yang sama dengan jumlah populasi yang ada". Petunjuk tes keterampilan cabang olahraga bertujuan untuk mengukur keterampilan para siswa dalam suatu cabang olahraga.Tes ini mengungkapkan penguasan keterampilan teknik dasar dalam cabang olahraga. Untuk kebutuhan data penelitian tes yang akan dilaksanakan menggunakan pedoman tes menurut Nurhasan (2007: 212). Hal ini denganpertimbangan bahwa pada tes ini lebih dikhususnya untuk mengukur kemampuan siswa dalam penguasaan kemampuan menggiring bola (dribbling). Berikut adalah tes yang digunakan untuk mengukur kemampuan menggiring bola (dribbling) sepakbola menurut Nurhasan (2007: 212) dapat dijelaskan sebagai berikut: Tes Menggiring Bola (Dribbling) Tujuan : Mengukur keterampilan, kelincahan, dan kecepatan kaki dalam memainkan bola. Alat yang digunakan: a. Bola b. Stopwatch c. 6 buah rintangan (tongkat/lembing) d. Tiang bendera e. Kapur Petunjuk pelaksanaan: a. Pada aba-aba "siap" testee berdiri di belakang garis start dengan bola dalam penguasaan kakinya. b. Pada aba-aba "Ya" testee mulai menggiring bola ke arah kiri melewati rintangan pertama dan selanjutnya menuju rintangan berikutnya sesuai dengan arah panah yang telah ditetapkan sampai ia melewati garis finish. c. Salah arah dalam menggiring bola, ia harus memperbaikinya tanpa menggunakan anggota badan selain kaki di mana melakukan kesalahan dan selama itu pula stopwatch tetap jalan. d. Menggiring bola dilakukan oleh kaki kanan dan kiri secara bergantian, atau minimal salah satu kaki pernah menyentuh bola satu kali sentuhan. Gerakan tersebut dinyatakan gagal apabila: a. Testee menggiring bola hanya dengan menggunakan satu kaki saja. 15
b. Testee menggiring bola tidak sesuai dengan arah panah. c. Testee menggunakan anggota badan selain kaki pada saat menggiring bola Gambar 20. Tes Kemampuan Menggiring Bola (Nurhasan 2007: 212) Cara memberikan nilai (penskoran): Waktu yang ditempuh oleh testi mulai dari aba- aba "Ya" sampai ia melewati garis finish. Waktu dicatat sampai sepersepuluh detik. PEMBAHASAN 1. Pengaruh Latihan Closed Dribbling Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Berdasarkan hasil penelitan yang telah didapat, diketahui bahwa pada ada pengaruh yang signifikan antara latihan closed dribbling dengan kemampuan menggiring bola yang dibuktikan dengan nilai p-value< 0.05 (0.000 < 0.05). Metode latihan closed dribbling diketahui memiliki beberapa keuntungan diantaranya yaitu meningkatkan kelincahan dalam melewati rintangan yang diberikan. Pada latihan ini juga diperlukan adanya koordnasi mata dengan kaki agar dapat melewati rintangan. Namun dalam pelaksanaannya latihan ini memerlukan tenaga yang cukup besar dikarenakan para atlet akan terus aktif bergerak selama satu set latihan tersebut. Penelitian Aprianova (2016) menyebutkan latihan dengan menggiring bola berkelompok dalam suatu lingkaran dan latihan dengan melewati beberapa kun yang disusun dapat meningkatkan (memperbaiki) teknik dasar menggiring bola pada siswa SSB Zodiac Kabupaten Bojonegoro. 2. Pengaruh Latihan Footwork Drill Terhadap Kemampuan Menggiring Bola 16
Pada hasil penelitian telah disebutkan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan footwork drill dengan kemampuan menggiring bola yang ditandai dengan hasil uji t berpasangan pada nilai p-valuepretest dan post-test pada kelompok tersebut yang menunjukkan nilai p-value = 0,000 (p-value<0.05). Latihan metode ini memiliki keunggulan lebih mudah dilakukan karena para atlet hanya melakukan kontrol bola mengikuti pola gerakan yang telah diajarkan sebelumnya selama durasi waktu tertentu dalam beberapa set. Latihan footwork drill juga akan membangun refleks alam bawah sadar dalam melakukan kontrol bola sehingga dapat menggiring bola dengan lebih baik. Namun metode latihan ini juga memiliki kekurangan yaitu latihan yang cenderung statis tanpa adanya perpindahan sehingga faktor kelincahan tidak dapat terasah dengan cukup baik. 3. Pengaruh Latihan Closed DribblingLebih Efektif dari Metode LatihanFootwork Drill Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pada pemaparan diatas diketahui bahwa masing-masing latihan memiliki pengaruh yang signifikan dalam peningkatan kemampuan menggiring bola pada siswa Sekolah Sepak Sola (SSB) PSG Begajah Kabupaten Sukoharjo tahun 2020. Diketahui bahwa ada perbedaan yang signifikan diantara kedua latihan tersebut yang dibuktikan dengan hasil uji t tidak berpasangan dengan nilaip-value < 0.05 (p-value = 0,05). Dari kedua latihan tersebut diketahui latihan closed dribbling memiliki pengaruh yang lebih baik daripada footwork drill dengan persentase peningkatan kemampuan menggiring closed dribbling > footwork drill (19,78%>6,39%). Pada latihan closed dribbling para atlet dituntut untuk terus menggiring bola untuk melewati beberapa rintangan. Hal ini menimbulkan adanya refleks pergerakan yang baik ketika dihadapkan dengan lawan. Sedangkan pada metode footwork drill para responden hanya melakukan latihan kontrol bola secara statis tanpa adanya rintangan tertentu sehingga meskipun memiliki konrol bola yang baik respon terhadap lawan kurang berkembang. Pada latihan menggunakan closed dribbling juga diketahui dapat meningkatkan kecepatan dan koordinasi mata dalam melewati rintangan yang ada. Penelitian Marta (2020), menyebutkan bahwa koodinasi mata dan kelincahan merupakan faktor-faktor penting yang dapat meningkatkan kemampuan menggiring sepak bola dengan hasil penelitian dan analisa data diperoleh nilai p-value = 0,000 (p-value< 0,05). 17
KESIMPULAN Pada bab 4 telah ditunjukkan hasil dari analisa data dan pembahasan dari hasil yang telah didapat. Oleh karena itu, maka dapat disimpulkan bahwa: 1. Ada pengaruh metode latihan closed dribbling terhadap ketrampilan menggiring bola pada siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo yang tampak pada nilai hasil uji t berpasangan dengan nilai p-value< 0.05 (0,000 < 0,05). 2. Ada pengaruh metode latihan footwork drillterhadap keterampilan menggiring bola pada siswa SSB PSG Begajah Sukoharjo yang tampak pada nilai p-value = 0,000 (p-value< 0,05). 3. Metode latihan closed dribbling lebih efektif dari metode latihan footwork drill terhadap kemampuan menggiring bola dengan persentase peningkatan kemampuan menggiring closed dribbling > footwork drill (19,78%>6,39%). IMPLIKASI Berdasarkan hasil penelitian yang didapat, maka disusun implikasi sebagai berikut: 1. Hasil penelitian ini digunakan oleh pelatih dan asisten pelatih dalam upaya untuk mengevaluasi proses latihan menggiring bola. Evaluasi diri terhadap metode melatih dan perkembangan para atlet binaan terhadap juga diperlukan untuk mendukung proses peningkatan kemampuan menggiring bola. 2. Hasil penelitian ini, metode closed dribbling lebih efektif dari metode footwork drill terhadap kemampuan menggiring bola. Dari hasil ini closed dribbling bisa menjadi referensi untuk pelatih mengembangkan kemampuan menggiring bola kepada atlet. SARAN Penulis menyarankan pada para pembaca, terutama yang ingin meningkatkan kemampuan menggiring bola untuk menggunakan metode latihan closed dribbling dan footwork drill. Keduanya dapat digunakan sebagai variasi dalam menu latihan agar para peserta tidak jenuh dengan menu materi yang sama secara terus menerus. Latihan dengan tekun, disiplin dan berkelanjutan akan meningkatkan kemampuan menggiring bola dengan bertahap. 18
DAFTAR PUSTAKA Ade Rai., Laila H., & Halim T. (2006). Gaya Hidup Sehat Fitness dan Binaraga. Jakarta: Tabloid Bola. Clive Gifford. (2007). Panduan Lengkap Untuk Permainan Yang Indah. Jakarta: PT Gelora Aksara Pratama. Danny Mielke. (2007). Dasar-dasar Sepakbola. Bandung: Pakar Raya. Emral. (2017). Pengantar teori dan metodologi pelatihan fisik. Depok: Prenada Media. Joseph A, Luxbacher. (2004). Sepakbola Taktik dan Teknik Bermain. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada. Mochamad Sajoto. (2007). Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga . Semarang : Dahara prize. Nurhasan. (2007). Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta: Depdiknas. Remmy Mochtar, (1992). Olahraga Pilihan Sepak Bola. Depdikbud: Dirjendikti Proyek Pembinaan Tenaga. Robert Koger. (2007). "Latihan Dasar Andal Sepakbola Remaja". Klaten: Saka Mitra Kompetensi. Sugiyono.(2006). Statistik untuk Penelitian. Bandung: CV Alfabeta. Sukadiyanto. (2005). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Yogyakarta: UNY Press. Sukadiyanto. (2010). "Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik". Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta. Sukadiyanto. (2015). "Metode Penelitian Pendidikan (Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D)". Penerbit CV. Alfabeta: Bandung. Untung Nugroho. 2015. "Metodologi Penelitian Kuantitatif Pendidikan Jasmani". Grobogan: CV Sarnu Untung. 19