Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024) Hal. 727-736 JURNAL MAJEMUK Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES Dani Setiyolestari1, Abin Nur Filadi2, Rifqi Isa Mahendra3, Tiwi Sutimah4, Indra Kusuma Wijaya5, Aulia Ayu Safitri6, Nova Putriyanti7,Yeni Rahma Lia8, Mohamad Hafidh Baskoro9, Muhammad Miqyal Hikam10 Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga1,2,3,4,5,6,7,8,9,10, Universitas Negeri Semarang, tiwistt@students.unnes.ac.id4, aayu15@students.unnes.ac.id6, Abstrak Permainan sepak bola merupakan olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Dalam permainan ini, teknik dan keterampilan pemain sangat menentukan hasil pertandingan. Salah satu teknik penting dalam sepak bola adalah teknik shooting atau tendangan ke gawang. Tujuan penelitian ini adalah membahas perbandingan antara shooting dengan kaki O (kaki dominan atau kaki yang biasa digunakan dalam aktivitas sehari-hari) dan kaki normal (kaki non-dominan atau kaki yang jarang digunakan dalam aktivitas sehari-hari) dalam hal keunggulan dan tantangannya. Metode penelitian ini menggunakan empat aspek, yaitu kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan keterbatasan fleksibilitas. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa kaki normal cenderung lebih cepat dalam melakukan shooting, sedangkan kekuatan shooting antara kaki O memiliki kekuatan yang lebih besar dibandingkan kaki normal. Dengan latihan yang tepat dan konsisten, dapat membantu meningkatkan kecepatan dan kekuatan shooting kaki normal maupun kaki O, sehingga pemain dapat melakukan shooting yang cepat dan kuat secara efektif dalam berbagai situasi permainan. Manfaat dalam penelitian ini adalah untuk meningkatkan pengembangan dan teknik dalam melakukan shooting pada pengguna kaki O maupun normal secara efektif, cepat, akurat, dan kuat. Kata Kunci: sepakbola, teknik shooting, kaki O, kecepatan, dan kekuatan Abstract The game of football is a highly popular sport throughout the world. In this game, the player's technique and skill significantly determine the outcome of the match. One of the important techniques in football is the shooting technique or kicking at the goal. The aim of this research is to discuss the comparison between shooting with the O leg (dominant leg or the leg usually used in daily activities) and the normal non-dominant leg or the leg rarely used in daily activities in terms of their advantages and challenges. This research method uses four aspects: strength, speed, flexibility, and limited flexibility. Based on the research results, it can be concluded that the normal leg tends to be faster in shooting, while the shooting power between the O leg has more strength than the normal leg. With appropriate and consistent training, it can help increase the shooting speed and strength of the normal foot and O foot, so that players can shoot quickly and powerfully effectively in various game situations. The benefit of this research is to improve the development and technique in shooting for users of the O foot or normal foot effectively, quickly, accurately, and strongly. Keywords: football, shooting technique, O legs, speed, and strength 1. PENDAHULUAN Permainan sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang memerlukan gerak dan keterampilan yang kompleks (Arwandi & Ardianda, 2018). Salah satu keterampilan penting yang harus dikuasai oleh pemain adalah teknik menembak atau tendangan ke gawang (Anwar, 2013). Hal itu terlihat dalam latihan dan pertandingan. Masalah yang umum terjadi pada pemain sepak bola adalah mereka melewatkan terlalu banyak peluang tembakan (Putra et al., 2023). Akurasi tembakan seringkali tidak berada di area gawang, dan pemain sering kali ragu untuk menembak Received Oktober 20, 2024; Revised November 15, 2024; Accepted Desember 22, 2024
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES (Nuryana, 2019). Dalam hal ini pemain harus mempunyai tingkat akurasi dan skill yang tinggi serta mampu menunjang akurasi dan kekuatan bola. Kemampuan menembak dengan kuat dan akurat dengan kedua kaki adalah yang terpenting (Permadi et al., 2023). Saat bermain, masalah umum yang dihadapi pemain adalah melewatkan banyak peluang tembakan karena kurangnya akurasi dan kekuatan tembakan (Chairawan et al., 2022). Secara khusus, para pemain sepak bola UNNES masih mengalami kendala dalam melakukan shooting yang tepat sasaran dan dengan kekuatan maksimal. Permainan sepak bola adalah salah satu olahraga paling populer di dunia, dan sepak bola juga banyak dimainkan di desa-desa, ada yang bermain sepak bola tanpa sepatu dan ada pula yang memakai sepatu (Fauzi, 2021). Sepak bola dapat dengan mudah dimainkan di lapangan, taman yang luas, atau di sawah kering yang dilengkapi dengan bola (Rikhardi, 2020). Untuk itu pemain harus menguasai teknik-teknik dasar yang diperlukan dalam permainan sepak bola, seperti: mengoper bola, menguasai bola, menggiring bola, menembak bola, dan menyundul bola (header) (Mahanggara et al., 2022). Menurut Chandra dalam (Putro, 2021), bermain sepak bola adalah mencetak gol sebanyak- banyaknya ke gawang lawan, jadi tentu saja bisa menembak dengan baik itu penting. Tidak ada gunanya bermain bagus dan mengalahkan lawan dengan 1001 trik dan trik. Untuk itu pemain harus mampu menembakkan bola dengan baik ke arah gawang lawan. Kajian ini dapat dijadikan acuan mengenai perbedaan pukulan kaki busur dan tendangan kaki normal dalam sepak bola, yang termasuk penelitian: 1. "Analisis Biomekanik Tendangan Dalam Sepak Bola" Penelitian ini menyelidiki aspek biomekanik teknik menendang dalam sepak bola. Jika Anda tertarik dengan sepak bola dan ingin mengetahui perbedaan antara kaki normal dan kaki busur. 2. "Pengaruh teknik kaki'' Keuntungan dalam biomekanik tendangan sepak bola'' Meneliti bagaimana keunggulan kaki mempengaruhi biomekanik tendangan, dan mengetahui bahwa kaki busur mempengaruhi teknik dan hasil menendang. Memberikan wawasan tentang pengaruhnya terhadap Anda. 3. "Pengaruh Preferensi Kaki terhadap Akurasi dan Kekuatan Tendangan Sepak Bola pada Pemain Sepak Bola Elit" • Perbedaan antara kaki bowleg dan kaki normal dengan memfokuskan pada pengaruh preferensi kaki terhadap akurasi dan kekuatan tendangan bola, informasi tentang dapat diperoleh. Hingga Maret 2024, belum banyak penelitian yang berfokus pada aspek tertentu seperti (Dimyati, 2014): 1. Aspek Psikologis: Sebuah studi mendalam tentang bagaimana faktor psikologis seperti motivasi dan kepercayaan diri mempengaruhi kinerja bowleg dan menembak normal dalam situasi permainan nyata. 2. Strategi Permainan Tim: Sebuah studi yang menganalisis bagaimana tim menggunakan perbedaan dalam menembak antara pemain berkaki O dan berkaki normal dalam strategi permainan, termasuk distribusi peran dan formasi yang optimal. 3. Rehabilitasi dan Peningkatan Prestasi: Penelitian yang mengembangkan program rehabilitasi atau latihan khusus untuk meningkatkan kemampuan menembak atlet kaki busur, dengan fokus pada aspek kekuatan atau kelenturan tertentu. Solusi yang diberikan, Pentingnya penelitian yang dilakukan, Untuk mengatasi perbedaan daya tembak antara kaki kanan dan kiri dalam sepak bola, maka latihan intensif pada kedua kaki sangatlah penting (Dipiarsa, Akka, Arrin et al., 2020). Dalam kedua kasus tersebut, penekanannya adalah pada teknik, kekuatan, dan presisi. Melakukan latihan seperti latihan menembak dengan kaki yang lebih lemah akan meningkatkan keseimbangan dan ketangkasan secara keseluruhan (Junaidi & Sutisyana, 2018). Ada beberapa hal menarik dalam menelusuri perbedaan tendangan kaki dominan dan nondominan dalam sepak bola, pertama ialah pemahaman yang lebih mendalam tentang faktor- faktor yang mempengaruhi performa menembak dapat membantu pelatih dan pemain mengembangkan praktik yang lebih efektif (Sunarta & Irawadi, 2020). Kedua, penelitian ini dapat 728 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES membantu mengidentifikasi teknik dan strategi yang dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan menembak dengan kaki nondominant (Mukti, 2013). Lebih lanjut, pemahaman ini juga dapat berkontribusi pada pengembangan metode pelatihan yang lebih personal dan spesifik bagi pemain sepak bola. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membandingkan tendangan bowling (kaki dominan atau kaki yang biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari) dengan kaki non-dominan normal atau kaki yang jarang digunakan dalam kehidupan sehari-hari dan mendiskusikan manfaat dan tantangannya. Secara teoritis, hasil penelitian ini akan memperkaya ilmu keolahragaan dengan memberikan masukan dan informasi yang bermanfaat agar peningkatan keterampilan teknik menendang bola, serta mendukung teori-teori yang ada khususnya teknik menendang bola khususnya bagi para atlet dan pemain dapat dipertahankan. Penelitian ini menawarkan solusi dengan membandingkan teknik shooting antara kaki O (kaki dominan) dan kaki normal (kaki non-dominan) pada pemain sepak bola UNNES, serta menganalisis pengaruh latihan terhadap kedua teknik tersebut. Dengan memahami perbedaan antara kedua teknik ini, dapat dikembangkan strategi pelatihan yang lebih efektif untuk meningkatkan kemampuan shooting pemain (Hartian et al., 2022). Penelitian ini penting dilakukan untuk membantu pelatih dan pemain memahami teknik shooting yang lebih efektif dalam situasi tertentu, serta mengembangkan program latihan yang spesifik dan tepat sasaran. Penelitian ini penting dilakukan karena menembak merupakan salah satu aspek terpenting dalam sepak bola. Hal ini didukung oleh teori yang dikemukakan oleh (Putro, 2021) yang menyatakan bahwa dalam permainan sepak bola, tujuan utamanya adalah mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan, sehingga kemampuan menembak dengan baik menjadi sangat penting. Berdasarkan hasil pengamatan langsung di lapangan, terlihat bahwa banyak pemain sepak bola UNNES yang masih mengalami kendala dalam melakukan shooting, terutama dalam hal akurasi dan kekuatan tembakan. Akurasi tembakan seringkali tidak tepat mengarah ke gawang, dan kekuatan tembakan belum maksimal. Melalui wawancara dengan pelatih dan pemain, diketahui bahwa mereka membutuhkan informasi dan panduan tentang teknik shooting yang baik, termasuk membandingkan teknik shooting dengan kaki O dan kaki normal. Informasi ini diharapkan dapat membantu meningkatkan keterampilan shooting para pemain. Teknologi dapat mempengaruhi hasil pertandingan. Membandingkan kedua teknik ini dapat membantu pelatih dan pemain memahami mana yang lebih efektif dalam situasi tertentu. Penelitian ini akan membantu mengembangkan strategi pelatihan yang lebih efektif bagi para atlet. Dengan memahami manfaat dan tantangan dari setiap teknik, pelatih dapat mengembangkan latihan yang lebih spesifik dan tepat sasaran untuk meningkatkan kemampuan menembak pemainnya. Dengan memahami perbedaan antara kedua teknik ini, Anda mungkin dapat menggabungkan elemen kedua teknik tersebut untuk menciptakan pendekatan pengambilan gambar baru yang lebih efektif. Penelitian ini juga memberikan wawasan berharga bagi pemain untuk memilih dan menyempurnakan teknik menembaknya.Memahami manfaat dan tantangan dari setiap teknik memungkinkan pemain untuk mengidentifikasi area di mana mereka perlu meningkatkan keterampilan mereka. Oleh karena itu, topik ini dianggap penting untuk diteliti atau dipilih untuk lebih memahami teknik menembak dalam sepak bola dan potensi dampaknya terhadap hasil pertandingan. Berdasarkan latar belakang di atas, maka rumusan masalah dalam penelitian ini adalah: 1. Bagaimana perbandingan teknik shooting antara kaki O dan kaki normal pada pemain sepak bola UNNES? 2. Bagaimana pengaruh latihan terhadap teknik shooting kaki O dan kaki normal? Tujuan dari penelitian ini adalah: 1. Membandingkan teknik shooting antara kaki O (kaki dominan) dan kaki normal (kaki non- dominan) pada pemain sepak bola UNNES. 2. Menganalisis pengaruh latihan terhadap teknik shooting kaki O dan kaki normal. 2. METODOLOGI PENELITIAN 729 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian campuran (Mix Method) (Yusuf, 2014). Pendekatan penelitian yang mengintegrasikan antara metode penelitian kuantitatif dan kualitatif dalam satu studi (Kusumastuti & Khoiron, 2019; Sari et al., 2022). Metode ini memanfaatkan kekuatan dari kedua metode tersebut untuk menjawab pertanyaan penelitian dan mengatasi kelemahan yang dimiliki oleh masing-masing metode (Nasution, 2023; Novitasari et al., 2024). Penelitian campuran adalah desain penelitian dengan asumsi filosofis serta metode penyelidikan (Ariyadi & Utomo, 2020). Sebagai metodologi, ini melibatkan asumsi filosofis yang memandu arah pengumpulan dan analisis data serta pencampuran data kualitatif dan kuantitatif dalam satu studi atau serangkaian studi (Heryana, A., & Unggul, 2018). Premis sentralnya adalah bahwa penggunaan pendekatan kuantitatif dan kualitatif secara kombinasi memberikan pemahaman yang lebih baik tentang masalah penelitian daripada pendekatan mana pun sendiri (Creswell, 2018; Ramadhani & Utomo, 2020). Pendekatan kuantitatif memberikan data numerik, analisis statistik, dan generalisasi, sementara pendekatan kualitatif menyediakan pemahaman yang mendalam, eksplorasi makna, dan interpretasi yang kaya (Jingga et al., 2023; Yusuf, 2014). Berikut ini merupakan diagram alir yang menggambarkan penelitian yang dilakukan: Gambar 2.1 Diagram Alir Penelitian ini dibagi menjadi tiga tahap utama. Langkah pertama dalam penelitian ini ini, dilakukan pre-test untuk adalah pengumpulan data awal mengelompokkan sampel menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen I (kaki O) dan kelompok eksperimen II (kaki normal). Pre-test dilakukan dengan meminta setiap sampel melakukan tendangan shooting sebanyak 5 kali ke gawang. Hasil tendangan ini dicatat dan dianalisis untuk mengelompokkan sampel berdasarkan jenis kaki yang digunakan. (pre-test). Pada tahap Setelah pengelompokan sampel, diberikan perlakuan yang berbeda untuk masing-masing kelompok. Kelompok eksperimen I (kaki O) diberi latihan menembak dengan menggunakan kaki berbentuk O, sedangkan kelompok eksperimen II (kaki normal) diberi latihan plyometric. Latihan dilakukan secara rutin selama periode waktu tertentu yang telah ditentukan. Langkah selanjutnya adalah pengumpulan data akhir (post-test) setelah periode latihan selesai. Post-test dilakukan dengan cara yang sama seperti pre-test, di mana setiap sampel diminta melakukan tendangan shooting sebanyak 5 kali ke gawang, dan hasilnya dicatat untuk dianalisis. Tahap terakhir adalah analisis data. Data yang diperoleh dari pre-test dan post-test dianalisis secara kualitatif untuk membandingkan teknik shooting antara kaki O dan kaki normal, 730 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES serta menganalisis pengaruh latihan terhadap kedua teknik tersebut. Analisis dilakukan dengan membandingkan hasil tendangan, kecepatan, kekuatan, akurasi, dan aspek lainnya yang relevan. Dalam proses analisis data, peneliti juga mempelajari literatur dan penelitian terdahulu yang relevan untuk mendukung temuan dan interpretasi hasil penelitian. Sebagaimana disebutkan oleh (Sugiyono, 2013), dalam penelitian kualitatif, peneliti perlu mempelajari literatur yang berkaitan dengan masalah yang diteliti untuk membantu dalam menganalisis dan menginterpretasikan data. Hasil analisis data disajikan secara deskriptif dalam bentuk narasi yang menggambarkan perbedaan teknik menendang bola (shooting) antara kaki O dan kaki normal, serta pengaruh latihan terhadap kedua teknik tersebut. Temuan penelitian juga didukung dengan data kualitatif yang diperoleh dari observasi, wawancara, dan studi literatur.. 3. HASIL DAN PEMBAHASAN Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode observasi dan penilaian latihan secara deskriptif kualitatif dengan memberikan variasi latihan menembak menggunakan kaki berbentuk O dan variasi latihan menembak menggunakan kaki secara teratur terhadap akurasi bidikan pada pemain sepak bola UNNES. Secara keseluruhan, penelitian ini dilaksanakan dalam tiga tahapan. Pada tahapan pertama, dilakukan pengumpulan data awal (pretest). Tujuannya adalah untuk mengelompokkan sampel menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen I dan kelompok eksperimen II, di mana kelompok eksperimen I menjalani latihan menembak dengan menggunakan kaki berbentuk O, dan kelompok eksperimen II menjalani latihan menembak dengan menggunakan kaki secara biasa. Selanjutnya, pada tahap kedua, perlakuan diberikan sesuai dengan kelompoknya menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen I yang melakukan latihan menembak dengan menggunakan kaki berbentuk O, dan kelompok eksperimen II yang melakukan latihan pliometrik. Tahap ketiga merupakan tahap akhir dari proses penelitian dengan melakukan tes akhir (post-test) yang bertujuan untuk mengukur kinerja setelah program pelatihan selesai dilaksanakan. PENELITIAN TAHAP 1 Inisial Nama ABIN O ISA Percobaan Shoot 1 Gagal NORMAL Masuk Jenis Kaki Percobaan Shoot 2 Gagal Gagal Percobaan Shoot 3 Masuk Gagal Percobaan Shoot 4 Gagal masuk Percobaan Shoot 5 Masuk Masuk PENELITIAN TAHAP 2 Inisial Nama ABIN O ISA Jenis Kaki Percobaan Shoot 1 Masuk NORMAL Masuk Percobaan Shoot 2 Masuk Masuk Percobaan Shoot 3 Masuk Masuk Percobaan Shoot 4 Masuk Masuk Percobaan Shoot 5 Masuk Masuk Proses penelitian menggunakan 2 tahap yang hampir sama, di mana pola citra kaki ini menggunakan 4 data dari 2 jenis kaki yang diteliti. Seluruh gambar yang digunakan dalam sistem ini, baik gambar untuk pelatihan (training) maupun pengujian (testing), merupakan gambar yang diambil dari 2 jenis kaki yang berbeda. 3.1 MENGENAI PERBANDINGAN TEKNIK KAKI O DAN NORMAL DALAM MELAKUKAN SHOOTING. Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan adanya perbedaan dalam teknik shooting antara kaki O dan kaki normal. Pada teknik shooting kaki O, pemain menggunakan kaki dengan posisi kaki ditekuk atau tidak diluruskan sepenuhnya. Hal ini sesuai dengan pernyataan (Anwar, 2013) yang menyebutkan bahwa dalam melakukan tendangan, pemain harus memiliki tingkat akurasi dan keterampilan yang tinggi serta mampu menunjang akurasi dan kekuatan bola. Posisi kaki yang ditekuk pada teknik kaki O dapat mempengaruhi kemampuan menembak jarak jauh seorang pemain (Irawan et al., 2022). Berdasarkan wawancara dengan salah satu pemain yang menggunakan kaki O, diungkapkan: 731 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES "Saya merasa lebih nyaman menggunakan kaki O untuk menembak karena posisi kaki yang ditekuk memungkinkan saya untuk menghasilkan tendangan yang lebih kuat dan terarah. Namun, saya harus lebih berhati-hati dalam mengatur jarak tembakan agar tidak terlalu jauh atau terlalu dekat dengan gawang." Hasil wawancara ini menunjukkan bahwa pemain yang menggunakan kaki O merasa lebih nyaman dan dapat menghasilkan tendangan yang lebih kuat dan terarah dengan teknik tersebut. Namun, mereka juga harus lebih berhati-hati dalam mengatur jarak tembakan agar akurasi tetap terjaga. Selain itu, terdapat juga hasil wawancara dengan pelatih: "ABIN memang memiliki tendangan yang sangat kuat dengan kaki O-nya, tapi kadang kurang cepat dalam melepaskan tembakan. Sementara ISA memiliki kecepatan yang baik dalam melakukan shooting, tetapi terkadang kurang kuat dan terarah." Hasil wawancara dengan pelatih ini mengonfirmasi temuan bahwa pemain dengan kaki berbentuk O (ABIN) memiliki keunggulan dalam hal kekuatan tendangan (shooting), namun terkadang kurang cepat dalam melepaskan tembakan. Sementara itu, pemain dengan kaki normal (ISA) memiliki kecepatan yang baik dalam melakukan tendangan, tetapi terkadang kurang kuat dan kurang terarah. Sementara itu, pada teknik shooting menggunakan kaki normal, pemain menggunakan kaki yang lurus dan berbentuk normal. Sebagaimana dijelaskan dalam penelitian oleh Arwandi & Ardianda (2018), permainan sepak bola merupakan cabang olahraga yang memerlukan gerakan dan keterampilan yang kompleks. Dalam melakukan shooting dengan kaki normal, pemain menggunakan seluruh otot kaki untuk menghasilkan tenaga dan ketajaman tendangan (Junaidi & Sutisyana, 2018). Temuan penelitian menunjukkan bahwa meskipun terdapat perbedaan dalam teknik shooting antara menggunakan kaki berbentuk O dan kaki normal, keduanya memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi dalam mencetak gol. Namun, terdapat perbedaan dalam hal kekuatan dan kecepatan tendangan. Kaki berbentuk O cenderung memiliki keunggulan dalam hal kekuatan shooting, sedangkan kaki normal menunjukkan kecepatan yang lebih tinggi dalam melakukan shooting. Temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa kaki normal cenderung lebih cepat dalam melakukan shooting, sementara kaki berbentuk O memiliki kekuatan yang lebih besar (Rikhardi, 2020). Dari penelitian ini, ditemukan bahwa baik subjek ABIN dengan kaki berbentuk O maupun ISA dengan kaki normal, keduanya berhasil mencetak gol dalam setiap percobaan shooting yang dilakukan sebanyak 5 kali. Namun, terlihat perbedaan dalam hal jenis kaki yang digunakan. ABIN yang menggunakan kaki berbentuk O cenderung memiliki keunggulan dalam hal kekuatan shooting, sedangkan ISA dengan kaki normal menunjukkan kecepatan yang lebih tinggi dalam melakukan shooting. Meskipun terdapat perbedaan dalam teknik shooting antara menggunakan kaki berbentuk O dan kaki normal, keduanya memiliki potensi yang sama untuk mencapai hasil yang optimal dalam hal keakuratan dan efektivitas tendangan. Hal ini sejalan dengan penelitian sebelumnya oleh (Arafat et al., 2020) yang menyatakan bahwa baik kaki dominan maupun kaki non-dominan memiliki kemampuan yang setara dalam melakukan shooting, asalkan dilatih dengan tepat. Penelitian ini juga mendukung temuan bahwa kaki O cenderung memiliki keunggulan dalam hal kekuatan shooting, sedangkan kaki normal memiliki keunggulan dalam hal kecepatan tendangan (Anwar, 2013; Rikhardi, 2020). Perbedaan dalam teknik shooting antara kaki O dan kaki normal dapat dijelaskan secara biomekanik. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Lees et al. (2010), ditemukan bahwa pada teknik shooting dengan kaki O, terdapat perbedaan dalam pola aktivasi otot dan penyerapan tenaga dibandingkan dengan kaki normal. Hal ini menyebabkan perbedaan dalam kekuatan dan kecepatan tendangan yang dihasilkan. 3.2 PENGARUH LATIHAN TERHADAP TEKNIK TENDANGAN Hal ini menunjukkan bahwa latihan secara terus-menerus dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap hasil tendangan dan keakuratan bola untuk memasuki gawang. Temuan ini didukung oleh penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa latihan menendang secara terus-menerus dapat memengaruhi hasil tendangan dan keakuratan bola untuk memasuki 732 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES gawang (Fauzi, 2021). Dengan latihan yang konsisten dan terfokus, kemampuan teknis para pemain sepak bola dapat ditingkatkan secara signifikan. Selain itu, penelitian ini juga menemukan bahwa latihan pliometrik mampu meningkatkan kekerasan tendangan dengan peningkatan rata- rata sebesar 2,68 atau sekitar 6,39%. Temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa pelatihan pliometrik dapat meningkatkan hasil tendangan keras (Arwandi & Ardianda, 2018). Latihan pliometrik memiliki potensi untuk meningkatkan kekuatan dan efektivitas tendangan para pemain sepak bola. Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan bahwa setelah menjalani program latihan, baik subjek ABIN dengan kaki berbentuk O maupun ISA dengan kaki normal mengalami peningkatan dalam hal keakuratan dan kekuatan tendangan. Latihan menendang secara rutin dan latihan pliometrik yang diberikan terbukti efektif dalam meningkatkan kemampuan menendang kedua subjek (Sunarta & Irawadi, 2020). Seperti yang diungkapkan oleh pelatih dalam hal ini: "Setelah menjalani program latihan intensif, saya melihat peningkatan yang signifikan pada kemampuan shooting ABIN dan ISA. ABIN menjadi lebih cepat dalam melepaskan tembakan, sementara ISA dapat menghasilkan tendangan yang lebih kuat dan terarah." Hasil wawancara ini menunjukkan bahwa setelah menjalani program latihan yang intensif, baik pemain dengan kaki berbentuk O (ABIN) maupun pemain dengan kaki normal (ISA) mengalami peningkatan dalam kemampuan menendang bola (shooting) mereka. ABIN menjadi lebih cepat dalam melepaskan tendangan, sementara ISA dapat menghasilkan tendangan yang lebih kuat dan terarah. Latihan secara terus-menerus dan latihan pliometrik terbukti efektif dalam meningkatkan kemampuan shooting, baik dengan kaki O maupun kaki normal. Hal ini didukung oleh penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh (Arwandi & Ardianda, 2018; Fauzi, 2021), yang menunjukkan bahwa latihan intensif dan latihan pliometrik dapat meningkatkan hasil tendangan dan keakuratan bola masuk ke gawang, serta meningkatkan kekerasan tendangan. Temuan ini juga sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh (Atabas & Yapici, 2018), yang mengungkapkan bahwa program latihan yang terstruktur dan berfokus pada teknik menendang bola dapat meningkatkan kemampuan menendang bola secara signifikan, baik dalam hal kekuatan, kecepatan, maupun akurasi tendangan. Penelitian ini menegaskan pentingnya latihan yang konsisten dan terfokus untuk mengembangkan keterampilan menendang bola para pemain sepak bola. 3.3 ANALISIS PERBANDINGAN HASIL SETELAH PRE-TEST Setelah dilakukan tes awal (pre-test) dalam melakukan tendangan, ditemukan bahwa meskipun menggunakan kaki berbentuk O dan kaki normal memiliki kualitas yang sama dalam hal hasil tendangan, terdapat hambatan yang berbeda yang memengaruhi teknik tendangan masing-masing. Hambatan yang terjadi pada kaki berbentuk O adalah pergerakan kaki yang cenderung ini mengindikasikan bahwa dalam hal kecepatan gerakan, kaki berbentuk O memiliki keterbatasan yang perlu diperhatikan dalam latihan dan pengembangan teknik menendang bola (shooting). lebih lambat dibandingkan dengan menggunakan kaki normal. Hal Sementara itu, hambatan yang dialami oleh kaki normal adalah kekurangan power atau kekuatan yang lebih rendah dibandingkan dengan kaki O. Meskipun kaki normal mungkin lebih cepat dalam pergerakan, kekuatan tendangan yang dihasilkan tidak sekuat kaki O. Temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa kaki O cenderung memiliki keunggulan dalam hal kekuatan menendang bola (Rikhardi, 2020). Meskipun terdapat perbedaan dalam hambatan antara kedua jenis kaki tersebut, hasil tendangan (shooting) tetap memiliki kualitas yang sama. Hal ini menunjukkan bahwa walaupun terdapat kelemahan masing-masing, baik menggunakan kaki berbentuk O maupun kaki normal memiliki potensi untuk mencapai hasil yang sama dalam hal keakuratan dan efektivitas tendangan. Temuan ini memberikan wawasan baru bahwa dengan latihan yang tepat dan konsisten, kelemahan masing-masing jenis kaki dapat diminimalkan, sehingga pemain dapat memanfaatkan kedua jenis kaki secara optimal dalam situasi pertandingan. Sebagaimana diungkapkan oleh salah satu pemain dalam wawancara: 733 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES "Pada awalnya, saya merasa kesulitan dalam menggunakan kaki normal untuk melakukan shooting karena kurangnya kekuatan. Namun, setelah menjalani program latihan yang intensif, saya merasakan peningkatan yang signifikan dalam kekuatan dan akurasi tendangan saya dengan kaki" Hasil wawancara ini menunjukkan bahwa pemain yang menggunakan kaki normal awalnya mengalami kesulitan dalam hal kekuatan menendang bola (shooting). Namun, setelah menjalani program latihan yang intensif, mereka merasakan peningkatan yang signifikan dalam kekuatan dan akurasi tendangan dengan menggunakan kaki normal. Keseluruhan hasil wawancara ini memberikan perspektif dan pengalaman langsung dari pemain dan pelatih terkait perbedaan teknik menendang bola antara menggunakan kaki berbentuk O dan kaki normal, serta pengaruh latihan terhadap kemampuan menendang bola mereka. Hasil wawancara ini memperkuat dan mendukung temuan dalam penelitian. 3.4 TEMUAN PENDUKUNG Berdasarkan temuan-temuan dalam penelitian ini, dapat disintesiskan bahwa teknik shooting dengan kaki O dan kaki normal memiliki karakteristik yang berbeda, namun keduanya memiliki potensi yang sama untuk mencapai hasil yang optimal dalam hal keakuratan dan efektivitas tendangan. Kaki O cenderung memiliki keunggulan dalam hal kekuatan menendang bola, sedangkan kaki normal memiliki keunggulan dalam hal kecepatan. Agar mengoptimalkan kemampuan shooting baik dengan kaki O maupun kaki normal, diperlukan latihan yang intensif dan terstruktur. Latihan menembak secara terus-menerus dan latihan pliometrik terbukti dapat meningkatkan hasil tendangan dan keakuratan bola masuk ke gawang, serta meningkatkan kekerasan tendangan (Samsudin et al., 2022). Temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa latihan yang tepat dan konsisten dapat meningkatkan keterampilan teknis para pemain sepak bola (Arwandi & Ardianda, 2018; Fauzi, 2021). Namun, penelitian ini memberikan wawasan baru dengan mengkhususkan pada perbandingan antara teknik menendang bola (shooting) kaki O dan kaki normal, serta menganalisis pengaruh latihan terhadap kedua teknik tersebut. Temuan dalam penelitian ini menunjukkan bahwa meskipun terdapat hambatan yang berbeda antara kaki O dan kaki normal, dengan latihan yang tepat dan konsisten, kelemahan ini memungkinkan pemain untuk masing-masing memanfaatkan kedua jenis kaki secara optimal dalam situasi pertandingan. Temuan ini didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh (Arafat et al., 2020), yang menyatakan bahwa dengan program pelatihan yang dirancang khusus, pemain dapat mengembangkan kemampuan menendang bola (shooting) yang setara antara kaki dominan dan kaki non-dominan. Selain itu, penelitian ini juga sejalan dengan temuan dari studi yang dilakukan oleh (Lees et al., 2013), yang menyatakan bahwa dengan latihan yang tepat, perbedaan biomekanik antara teknik shooting dengan kaki O dan kaki normal dapat diminimalkan, sehingga pemain dapat menghasilkan tendangan yang lebih konsisten dan efektif dengan kedua jenis kaki. jenis kaki dapat diminimalkan. Hal 4. SIMPULAN DAN SARAN Penelitian ini membandingkan teknik shooting antara kaki O (kaki dominan) dan kaki normal (kaki non-dominan) pada pemain sepak bola UNNES. Ditemukan bahwa kaki O cenderung memiliki keunggulan dalam hal kekuatan shooting, sedangkan kaki normal memiliki keunggulan dalam hal kecepatan. Namun, dengan latihan yang tepat dan konsisten, kelemahan masing-masing jenis kaki dapat diminimalkan, sehingga pemain dapat memanfaatkan kedua jenis kaki secara optimal dalam situasi pertandingan. Latihan menembak secara terus-menerus dan latihan pliometrik terbukti efektif dalam meningkatkan hasil tendangan dan keakuratan bola masuk ke gawang, serta meningkatkan kekerasan tendangan. Sehingga, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai aspek psikologis dan strategi permainan tim yang terkait dengan penggunaan teknik shooting kaki O dan kaki normal, serta pengembangan program rehabilitasi atau latihan khusus untuk meningkatkan kemampuan shooting atlet dengan mempertimbangkan kekuatan dan kelenturan tertentu. 5. DAFTAR PUSTAKA 734 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES Anwar, S. (2013). Survei Teknik Dasar Dan Kondisi Fisik Pada Siswa Sekolah Sepak Bola (Ssb) Se Kabupaten Demak Tahun 2012. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 2(9), 596-604. Arafat, Y. M., Rickta, J. F., & Mukta, F. T. J. (2020). Analysis of ball velocity for different groups of positional soccer players. International Journal of Physiology, Sports and Physical Education, 2(1). Ariyadi, A. D., & Utomo, A. P. Y. (2020). Analisis Kesalahan Sintaksis pada Teks Berita Daring berjudul Mencari Etika Elite Politik di saat Covid-19. Jurnal Bahasa Dan Sastra, 8(3), 138. Arwandi, J., & Ardianda, E. (2018). Latihan Zig-Zag Run Dan Latihan Shuttle Run Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga, 3(01), 32-32. Atabas, E. G., & Yapici, A. (2018). The Effects of Different Training Methods on Shooting Performance in Soccer Players. European Journal of Physical Education and Sport Science, 4(12). Chairawan, D. B., Handayani, H. Y., & Anwar, K. (2022). Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Ketetapan Shooting Siswa Pada Peserta Ekstrakulikuler Sepakbola Di SMPN 1 Tanjung Bumi. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 8(3), 2364-2371. Creswell, J. W. (2018). Research Design Qualitative, Quantitative, and Mixed Methods Approaches. In Research Defign: Qualitative, Quantitative, and Mixed M ethods Approaches. SAGE Publications. Dimyati, D. (2014). Psikologi Olahraga Untuk Sepakbola. UNY Press. Dipiarsa, Akka, Arrin, P., Yunus, M., & Andiana, O. (2020). Analisis Gerak Pada Shooting Menggunakan Punggung Kaki Dalam Olahraga Sepak Bola (Studi Kasus Pada Sekolah Sepakbola Putra Arema U-15). Journal of Sport Science and Health, 8(2), 1-8. Fauzi, I. M. (2021). Pengaruh Variasi Latihan Stop Passing Terhadap Keterampilan Stop Passing Dalam Permainan Sepak Bola (Eksperimen pada Anggota SSB Garuda Jaya Desa Sumberjaya Kecamatan Cihaurbeuti Kabupaten Ciamis). Universitas Siliwangi. Hartian, A., Dewi, C., & Apriansyah, D. (2022). Analisis Keterampilan Shooting dengan Punggung Kaki dan Kaki Bagian dalam Pada Ekstra Futsal SMAN 4 Bengkulu Selatan. Educative Sportive - EduSport, 3(2), 64-69. Heryana, A., & Unggul, U. E. (2018). Informan Dan Pemilihan Informan Dalam Penelitian Kualitatif. Sistem Informasi Akuntansi: Esensi Dan Aplikasi, December, 14. Irawan, F. A., Purnomo, P. S., & Kunci, K. (2022). Journal of Sport Coaching and Physical Education Analisis Gerak Tendangan Shooting Menggunakan Punggung Kaki pada Atlet Popda Kabupaten Temanggung. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 7(1), 27-36. Jingga, Rinantari, A., Rahma, U. L., Kartikasari, V. A., Utomo, A. P. Y., & Prasandha, D. (2023). Penerapan Model ASSURE Menggunakan Media Wordwall dalam Pembelajaran Teks Diskusi pada Peserta Didik Kelas IX. Jurnal Kajian Penelitian Pendidikan Dan Kebudayaan (JKPPK), Volime 1(2), Halaman 68-78. Junaidi, A., & Sutisyana, A. (2018). Pengaruh Latihan Variasi Shooting ke Arah Gawang Terhadap Akurasi Shooting dalam Permainan Sepak Bola Pada Pemain U-14 SSB Tunas Muda Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(2). Kusumastuti, A., & Khoiron, A. M. (2019). Metode Penelitian Kualitatif. Lembaga Pendidikan Sukarno Pressindo. Lees, A., Asai, T., Andersen, T. B., Nunome, H., & Sterzing, T. (2013). The biomechanics of kicking Journal in 37-41. soccer : A review. of Sports Sciences, Mahanggara, I. P., Sudiana, I. K., & Dharmadi, M. A. (2022). Pengaruh Pelatihan Skipping Dua Kaki Dan Akselerasi Sprint Terhadap Kemampuanmenggiring Bola Dan Ketepatan Shooting Pada Sepakbola. Jurnal IKA, 20(1), 25-32. Mukti, I. F. (2013). Efektivitas Tendangan Menggunakan Kaki Bagian Dalam dan Punggung Kaki Terhadap Hasil Tendangan Penalti Pada Pemain Ps Unnes Tahun 2013. Universitas Negeri Semarang. Nasution, A. F. (2023). Metode Penelitian Kuantitatif. In Revista Brasileira de Linguística Aplicada 735 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)
Keunggulan dan Tantangan Perbandingan Teknik Shooting Kaki O dan Kaki Normal pada Atlet Sepak Bola UNNES (Vol. 5, Issue 1). CV. Harfa Creative. Novitasari, A., Zahroh, M., Fitriana, Z., Amiarti, E., Malika, J., Utomo, A. P. Y., & Islamy, A. B. D. (2024). Analisis Ilokusi dan Implikaturnya pada Teks Iklan , Slogan , dan Poster dalam Materi Bahasa Indonesia Kelas VIII Kurikulum Merdeka adalah bahasa . Suatu informasi , gagasan , maupun kritikan yang dapat disampaikan dan menyelesaikan masalah sehingga menca. Jurnal Yudistira : Publikasi Riset Ilmu Pendidikan Dan Bahasa, 2(2). Nuryana, R. F. (2019). Kontribusi Power Otot Tungkai dan Fleksibilitas Panggul Terhadap Hasil Ketepatan Shooting Permainan Sepak Bola (Studi Deskriptif Pada Anggota SSB Putra Tasik Kota Tasikmalaya). Universitas Siliwangi. Permadi, A. A., Nurilhami, M. A., Sonjaya, A. R., & Ishak, M. (2023). Perbandingan Shooting Ketiga Bagian Kaki Terhadap Ketepatan Shooting Pemain Sepakbola. Journal of SPORT (Sport, Physical Recreation, 619-631. Education, Organization, and Training), 7(3), Putra, A. I. Y., Irawan, F. A., Hidayah, T., & Anam, K. (2023). Analisis Gerak Tendangan Penalti Pada Atlet U-19 Klub Futsal Fantaboys Di Kota Tanjungpinang. Journal of SPORT (Sport, Physical Recreation, 143-155. Education, Organization, and Training), 7(2), Putro, W. C. (2021). Pengaruh Pelatihan Shooting Aktif dan Pasif Terhadap Ketepatan Shooting dalam Bermain Sepak Bola di Sekolah Sepak Bola Taruna Bahari Tahun 2021. Universitas Pendidikan Ganesha. Ramadhani, F. F., & Utomo, A. P. Y. (2020). Analisis Tindak Tutur Ekspresif Dalam Novel Hujan Bulan Juni Karya Sapardi Djoko Damono. Bahtera Indonesia; Jurnal Penelitian Bahasa Dan Sastra Indonesia, 5(2), 88-96. Rikhardi, A. (2020). Perancangan Stadion Sepak Bola Di Kabupten Garut Melalui Pendekatan Estetika Struktur [Universitas Komputer Indonesia]. In Desa - Design and Architecture Journal (Vol. 1, Issue 1). Samsudin, S., Intan, P., & Sukarman, S. (2022). Pengaruh Latihan Variasi Shooting Terhadap Kemampuan Shooting Pada Pemain Sepak Bola. TEACHING AND LEARNING JOURNAL OF MANDALIKA 35-45. (TEACHER) e- ISSN 2721-9666, 3(1), Sari, V. N. I., Utomo, A. P. Y., & Sumarwati. (2022). Kualitas Soal Bahasa Indonesia di SMP Muhammadiyah 1 Pontianak: Analisis Butir Soal Vina. Jurnal Pendidikan Bahasa Dan Sastra Indonesia, 11(2), 112-119. Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. ALFABETA, CV. Sunarta, H., & Irawadi, H. (2020). Perbedaan Efektivitas Akurasi Shooting Menggunakan Kaki Bagian Atas Atlet Sepak Bola Bintang Salju Kecamatan Matur Kabupaten Agam. Jurnal Patriot, 2(1), 256-264. Yusuf, M. (2014). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif & Penelitian Gabungan. Kencana. 736 Jurnal Majemuk Vol. 3 No. 4 (Desember 2024)