5 (2) (2020) : 89 - 95 Journal of Sport Coaching and Physical Education PENGARUH LATIHAN KICKING MOTION MELALUI PENGELOMPOKAN KEKUATAN DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP JAUHNYA TENDANGAN Ponco Prasetyo1, Fajar Ari Widiyatmoko2, Setiyawan3 Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, Article Info Abstrak History Articles Submitted : 26 Januari 2020 Accepted : 16 April 2020 Published : 14 Juli 2020 ___________________ Keywords ___________________ Football Away Kick Test; Kicking Motion Exercises; Leg Length; Strength. ___________________ Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh gerak menendang bola jauh pada SSB PSW usia 12-14 tahun. Tujuan Penelitian untuk membuktikan pengaruh latihan kicking motion, kekuatan dan panjang tungkai terhadap jauhnya tendangan pada SSB PSW usia 12-14 tahun. Metode pendekatan kuantitatif eksperimen desain. Teknik pengambilan sampel yang terdiri dari 24 peserta di bagi 2 kelompok kontrol dan eksperimen. Analisis data SPSS 22 dengan diuji normalitas, homogenitas, dan anova antar varibel. Berdasarkan hasil uji normalitas, diperoleh hasil data pretest kelas kontrol memiliki nilai Sig. sebesar 0,634, data posttest kelas kontrol memiliki nilai Sig. sebesar 0,695 , data pretest kelas eksperimen memiliki nilai Sig. sebesar 0,917 dan data posttest kelas eksperimen memiliki nilai Sig. sebesar 0,824. Semua data memiliki nilai Sig. > α (0,05), maka H0 diterima. Sampel penelitian berarti berasal dari populasi yang berdistribusi normal. 1) Ada perbedaan pengaruh antara pemberian latihan Kicking Motion Kekuatan dengan Panjang Tungkai terhadap jauhnya tendangan bola pada SSB, 2) Ada pengaruh antara kelompok Kekuatan Tinggi dan kelompok Kekuatan Rendah terhadap jarak tendangan pada SSB, 3) Ada pengaruh antara kelompok tungkai panjang dan kelompok tungkai pendek terhadap jarak tendangan pada SSB. Kesimpulan dari penelitian yang dilakukan melakuan latihan Kicking Motion ada pengaruh pada SSB PSW Welahan. Abstract This study is to determine the effect of the motion of kicking to kick a ball far in SSB PSW aged 12-14 years. Research purposes to prove the effect of kicking motion exercises, strength and leg length on kick distance in PSB SSW aged 12-14 years. Quantitative approach of experimental design method. The sampling technique consisted of 24 participants divided into 2 control and experimental groups. Data analysis used SPSS 22 with normality, homogeneity, and ANOVA variables tested. Based on the results of the normality test, the results obtained for the control class pretest data have a Sig. of 0.634, the control class posttest data has a Sig. of 0.695, the pretest data of the experimental class has a Sig. amounted to 0.917 and the experimental class posttest data had a Sig. amounting to 0.824. The all data has a Sig. > α (0.05), then H0 is accepted. It's mean the study sample comes from a normally distributed population. 1) There is a difference between the influence of giving Kicking Motion Strength and Leg Length exercises to the distance of the ball kick in the SSB, 2) There is an influence between the High Strength group and the Low Strength group on the kick distance on the Jepara SSB, 3) There is an influence between the leg groups length and short limb groups to the kick distance on the Jepara SSB. The conclusions from the research conducted on Kicking Motion exercises have an influence on the SSB PSW Welahan. © 2020 Semarang State University Alamat korespondensi : Alamat : Gedung Pusat Lt.3 Universitas PGRI Semarang Jl. Lontar No. 1 - Dr. Cipto Semarang E-mail : p-ISSN 2548-4885 e-ISSN 2548-706x 89
Ponco Prasetyo, et al/ Journal of Sport Coaching and Physical Education 5 (2) : 2020 PENDAHULUAN berhasil dibandingkan apabila pembinaanya terlambat. Karena di usia 12-14 pemain masih Sepak bola adalah olahraga yang paling sangat rentang tubuhnya oleh sebab itu peneliti populer di dunia. Sepak bola juga merupakan memberi latihan fisik yang sesuai porsinya agar olahraga yang paling di gemari oleh semua berjalanya usia daya tahan tubuhnya bisa kalangan, dari anak-anak hingga orang tua. berjalan secara maksimal sesuai porsi yang di Sepak bola juga sudah ada sejak dulu. olahraga berikan ini sudah semakin berkembang dari tahun ke Dalam permainan sepak bola , teknik yang tahun. Mulai dari cara bermain, peraturan, baju, pssing menurut keadaanya dibagi menjadi dua, sepatu, bola, ukuran lapangan dan yang lainya. yakni passing lambung dan passing datar Sepak bola juga tidak hanya dinikmati oleh para (bawah menyusur tanah ) dalam passing bagian atlet yang bisa memainkannya, melainkan tubuh yang banyak memegang peranan penting banyak orang yang tidak bisa bermain bola pun salah satunya adalah kaki, (Herwin, 2004 : 8), sangat menikmati tentang sepak bola. Sepak Dalam Jurnal Ivan Styawan, menyatakan bahwa bola sekarang tidak hanya sebagai cabang menendang bola atas atau melambung sering di olahraga yang hanya bisa dimiankan oleh orang lakukan saat terjadi pelanggaran di tenggah dewasa saja, namun sekarang sudah banyak lapangan. menendang jauh kearah gawang anak-anak kecil yang bermain sepak bola, selain lawan, karena dengan melalui tendangan yang itu sudah banyak sekolah sepak bola yang berdiri jauh dan akurat akan mencitakan umpan yang khusus untuk usia dini. tepat kepada teman, memudahkan permainan, Pertandingan sepak bola semua pemain membuahkan kemenangan dan memainkan mempunyai tujuan yang sama, merebut bola dan permainan yang indah. mencetak gol. Tak heran jika dalam sepak bola (Nurcahyo, F .2012) terdapat beberapa membutuhkan strategi yang dan kerja sama tim bentuk latihan berbeban yang dapat dilakukan yang bagus. Kerja sama itu menciptakan dengan target otot tungkai di mana otot tungkai semangat solidaritas antar pemain, bahkan antar merupakan salah satu otot yang sangat berperan tim bertanding. Solidaritas bisa ukuran gawang, pada saat melakukan gerakan menendang bola. jumlah pergantian pemain, dan durasi Salah satu bentuk contoh latihan untuk permainan. (Luxbacher:2011). meningkatkan power otot tungkai dapat dilakukan Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia dengan latihan beban kicking motion yaitu latihan (PSSI) sebagai wadah pembinaan sepak bola di mana seseorang harus mendorong, telah merancangkan dengan membuka Sekolah mengangkat, menarik suatu benda baik itu diri Sepak Bola (SSB) di usia dini. Menurut KONI sendiri atau beban dari luar, misalnya: berat (2000:13), bahwa sepak bola dapat dibina umur badan sendiri, barbell, dumble, jaket berbeban, 12-14 tahun, usia mulai latihan khusus 16-18 dan sepatu beban, atau bola medicine. tahun dan usia puncak prestasi 23-27 tahun, Kekuatan adalah tenaga kontraksi otot rata-rata siswa SSB berumur antara 8-15 tahun, yang dicapai dalam sekali usaha maksimal dimana pada masa tersebut adalah masa dilakukan oleh otot atau sekelompok otot untuk pertumbuhan dan perkembanganan fisik, mental mengatasi suatu tahanan. Kekuatan merupakan dan emosional anak dalam periode tersebut. daya penggerak dan pencegah cedera.selain itu, Artinya perkembangan atlet usia dini akan lebih kekuatan memainkan peranan penting dalam 90
Ponco Prasetyo, et al/ Journal of Sport Coaching and Physical Education 5 (2) : 2020 komponen- komponen fisik yang lain misalnya HASIL DAN PEMBAHASAN power dan kelincahan, kecepatan. Dengan demikian, kekuatan merupakan faktor utama Data penelitian yang diperoleh berasal dari untuk menciptakan prestasi yang optoimal. data pretest dan data posttest Deskripsi data Panjang Tungkai Panjang tungkai adalah akan menyajikan nilai maksimum, nilai minimum, jarak vertikal antara telapak kaki sampai dengan rata-rata, standar deviasi. Berikut hasil penelitian pangkal paha yang diukur dengan cara berdiri 1. Uji Normaltas. tegak. Panjang tungkai sebagai salah satu Tabel 1. Hasil Uji Normalitas anggota gerak bawah memiliki peran penting dalam unjuk kerja olahraga. Sebagai anggota gerak bawah, panjang tungkai berfungsi sebagai Variab el Kol mogorof Asym p.Sig (2- tailed) eterang an K penopang gerak anggota tubuh bagian atas, serta penentu gerakan baik dalam berjalan, berlari, melompat maupun menendang.Gerakan Pretest kelas control Postes t kelas control Preste 6 0 0,74 0,71 0,634 0,695 ormal ormal N N memukul dan menyepak adalah gerakan angular, karena gerakan ini didasari dengan gerakan tulang, gerakan ini disertai dengan linier badan agar benda yang disepak rnengenai sasaran st kelas exsperimen Postte st kelas exsperimen 5 9 0,55 0,62 0,917 0,824 ormal ormal N N (Radioputro, 1973:80). Berdasarkan penerapan latihan tersebut, Berdasarkan hasil uji normalitas, diperoleh disimpulkan bahwa pemberian latihan kicking hasil untuk data pretest kelas kontrol memiliki motion akan membantu kualitas tendangan anak- nilai Sig. sebesar 0,634, data posttest kelas anak SSB Welahan menjadi lebih baik, latihan kontrol memiliki nilai Sig. sebesar 0,695 , data tersebut mempunyai kegunaan membentuk anak pretest kelas eksperimen memiliki nilai Sig. menjadi lebih baik menendang jauh bolanya sebesar 0,917 dan data posttest kelas pada usia 12-14. eksperimen memiliki nilai Sig. sebesar 0,824. Karena semua data memiliki nilai Sig. > α (0,05). METODE Maka H0 diterima, yang berarti sampel penelitian berasal dari populasi yang berdistribusi normal Penelitian ini dilaksanakan setiap (uji prasyarat normalitas terpenuhi). seminggu tiga kali dimulai pada Rabu tanggal 06 2. Uji Homogenitas November 2019 yang dilakukan Stadion Welahan Tabel 2. Hasil Uji Homogenitas Jepara jam 15.00 - selesai dengan subjek dalam penelitian ini adalah SSB PSW Usia 12-14 Latihan Levene Stastisca Sig Keterang an Welahan Jepara. Menurut Sugiyono (2015:113) Factorial Design yang merupakan modifikasi dari design true experimental yaitu dengan memperhatikan kemungkinan adanya variable moderator yang Latihan Kicking Motion Kekuatan tinggi dan rendah Latihan Kicking Motion Tungaki panjang dan pendek 0.190 0,698 0,672 Homogen 0,423 Homogen mempengaruhi perlakuan (variable independen) terhadap hasil (variable dependen) 91
Ponco Prasetyo, et al/ Journal of Sport Coaching and Physical Education 5 (2) : 2020 Berdasarkan hasil uji homogenitas, lebih baik daripada pemain yang memiliki diperoleh nilai Sig. untuk latihan Kicking Motion kekuatan rendah pada tendangan jauh di sepak Kekuatan sebesar 0,672 dan nilai Sig. untuk bola. latihan Kicking Motion Panjang Tungkai sebesar 5. Hasil Uji Anova Hipotesis Ketiga 0,423. Karena semua variabel memiliki nilai Sig. Berdasarkan hasil uji hipotesis, dapat >α (0,05), maka H0 diterima yang berarti varians diperoleh nilai Fhitung sebesar 13,885 dan Ftabel antara kelas kontrol dan kelas eksperimen pada dengan α=5%, df1=1,df2=5 sebesar 6,61. Karena latihan kicking motion, kekuatan dan panjang nilai Fhitung > Ftabel dan nilai Sig. < α (0,05). tungkai terhadap jauhnya tendangan memiliki Maka H0 ditolak yang berarti ada pengaruh varians yang homogen (uji prasyarat pemberian latihan Kicking Motion panjang homogenitas terpenuhi). tungkai terhadap jauhnya tendangan. Dimana 3. Hasil Uji Anova Hipotesis Pertama terdapat perbedaan pengaruh antara kelompok Berdasarkan hasil uji hipotesis, diperoleh tungkai panjang dan kelompok tungkai pendek nilai Fhitung = 6,216 dengan Ftabel terhadap jarak tendangan pada SSB PSW (5%,df1=1,df2=11) sebesar 4,84 dan nilai Sig. Jepara. Rata-Rata hasil tendangan jauh untuk sebesar 0,032. Karena nilai Fhitung>Ftabel dan kelompok pemain dengan tungkai panjang nilai Sig.<α (0,05). Maka H0 ditolak yang berarti sebesar 36,67, Sedangkan Rata-Rata hasil Ada perbedaan pengaruh antara pemberian tendangan jauh untuk kelompok pemain dengan latihan Kicking Motion, Kekuatan dengan tungkai pendek sebesar 30,33 . Sehingga Panjang Tungkai terhadap jauhnya tendangan pemain yang memiliki tungkai panjang lebih baik bola pada SSB PSW Jepara. Dimana rata-rata daripada pemain yang memiliki tungkai pendek jarak tendangan jauh dengan latihan Kicking dalam pengaruhnya terhadap tendangan jauh di Motion Kekuatan sebesar 38,67 dan rata-rata sepak bola. jarak tendangan jauh dengan latihan Kicking Penelitian yang bertujuan untuk Motion Panjang Tungkai sebesar 33,5. mengetahui pengaruh latihan Kicking Motion 4. Hasil Uji Anova Hipotesis Kedua Kekuatan dan Panjang Tungkai terhadap Berdasarkan hasil uji hipotesis, diperoleh Jauhnya tendangan sepak bola, dengan sampel nilai Fhitung sebesar 19,692 dan Ftabel dengan penelitian yaitu para pemain SSB PSW Jepara α=5%, df1=1,df2=5 sebesar 6,61. Karena nilai untuk usia 12-14 tahun sebanyak 24 orang, Fhitung > Ftabel dan nilai Sig. < α (0,05). Maka dibagi 2 kelas yaitu kelas kontrol yang tidak H0 ditolak yang berarti ada pengaruh pemberian diberikan metode latihan kicking motion dan latihan Kicking Motion, Kekuatan terhadap kelas eksperimen yang diberikan latihan kicking jauhnya tendangan. Dimana terdapat perbedaan motion. Pengambilan data dilakukan dengan tes pengaruh antara kelompok Kekuatan Tinggi dan tendangan jauh selama 3 kali kemudian diambil kelompok Kekuatan Rendah terhadap jarak data untuk jarak tendangan yang terjauh. tendangan pada SSB PSW Jepara. Rata-Rata Berdasarkan hasil penelitian yang hasil tendangan jauh untuk kelompok pemain diperoleh ada pengaruh pemberian latihan dengan kekuatan tinggi sebesar 41,33, Kicking Motion Kekuatan terhadap jauhnya Sedangkan Rata-Rata hasil tendangan jauh tendangan. Dimana rata-rata jauhnya tendangan untuk kelompok kekuatan rendah sebesar 36 . untuk pemain yang memiliki kekuatan kaki tinggi Sehingga pemain yang memiliki kekuatan tinggi sebesar 41,33 dan rata-rata jauhnya tendangan 92
Ponco Prasetyo, et al/ Journal of Sport Coaching and Physical Education 5 (2) : 2020 untuk pemain yang memiliki kekuatan kaki siswa yang tidak diberikan latihan. Hal ini rendah sebesar 36. Sehingga dapat disimpulkan disebabkan karena dengan dilakukannya latihan bahwa pemain yang memiliki kekuatan kaki tinggi kicking motion pada saat menarik dan menahan lebih baik dari pada pemain yang memiliki beban, otot menerima rangsang yang lebih kekuatan kaki rendah terhadap jauhnya besar, otot bekerja lebih keras (tahanannya lebih tendangan sepak bola di SSB PSW Jepara. besar) sehingga memberikan pengaruh yang Penelitian ini hampir serupa terdahulu (Amrullah lebih besar terhadap peningkatan daya ledak otot G,W,S. 2017: 1)menyatakan tidak ada kontribusi antara kekuatan otot dan kecepatannya dapat yang signifikan antara power dan kekuatan otot dilatih bersama-sama. Setelah dilakukan latihan tungkai dengan ketetapan menendang bola (long kicking motion 7 dari 12 siswa merasakan bahwa pass) pada pemain SSB PSP Jember U- 15. adanya peningkatan kekuatan menendang. Penelitian ini juga diperkuat dari penelitian Penelitin ini juga diperkuat (Sanggantara, Y & terdahulu dari Hasbi, H. dkk. (2015). yang Arjuna, F, 2016: 2). menyatankan ada menyatakan bahwa ada pengaruh latihan peningkatan rerata jauhnya tendangan lambung kekuatan otot tungkai terhadap jauhnya setelah diberikan latihan plyometric pemain tendangan dalam permainan sepak bola pada sepak bola Arkansa Fc. Karena yang serupa dari Club PS Puma Pombalowo. Selain latihan kicking penelitian Bismar, R,A 2019: 3) menyatakan motion menurut penelitin terdahulu yang serupa bahwa seorang pemain sepak bola harus dituntut (Anshori, H (2016). menyatakan bahwa terdapat untuk memiliki daya ledak tungkai yang baik pengaruh yang signifikan latihan knee tuck jump (tinggi) sebagai salah satu factor yang menjamin dan barrier hops terhadap jauhnya tendangan dalam pencapian hasil optimal, hasil penelitian ini long pass pada pemain SSB Forza Junior menunjukan bahwa dari hipotesisnya Kaliwungu Kendal Usia 14 - 15 tahun. Hal ini membandingkan bentuk latihanya memberikan berdasarkan hasil penelitian terdahulu yang kontribusi yang positif dalam mengembangkan telah dilakukan (Hafis Gusdiyanto,dkk ) teknik dasar melakukan jauhnya tendangan bola. menyatakan pengaruh latihan single multiple Berdasarkan hasil penelitian yang jump dan knee tuck jump terhadap keterampilan diperoleh ada pengaruh pemberian latihan long pas pada siswa sekolah sepak bola Kicking Motion Panjang Tungkai terhadap Nusantara Usia 15 - 17 tahun Kota Malang , dua jauhnya tendangan. Dimana rata-rata jauhnya bentuk latihan yang berbeda mempuyai tendangan untuk pemain yang memiliki tungkai perbedaan, maka diperoleh hasil penelitian panjang sebesar 36,67 dan rata-rata jauhnya latihan sigle multiple jum memberikan pengaruh tendangan untuk pemain yang memiliki tungkai yang lebih baik dari pada latihan knee tuck jump. pendek sebesar 30,33. Sehingga dapat Menurut penelitian (Dewi, U. W. K., & Kurniawati, disimpulkan bahwa pemain yang memiliki tungkai D. 2016). " menyatakan tidak ada hubungan panjang lebih baik daripada pemain yang kekuatan otot tungkai dengan kemampuan memiliki tungkai pendek terhadap jauhnya menendang bola dalam permainan sepak bola tendangan sepak bola di SSB PSW Jepara. Hal siswa di SMA Negeri 1 Karangtengah Kabupaten ini juga diperkuat dari penelitian terdahulu Demak. (Nurcahyo, Fathan, 2012: 2) yang menyatakan Latihan kicking motion memberikan bahwa ada perbedaan pengaruh tungkai panjang pengaruh yang lebih baik dibandingakan dengan dan tungkai pendek terhadap jauhnya tendangan 93
Ponco Prasetyo, et al/ Journal of Sport Coaching and Physical Education 5 (2) : 2020 siswa SSB SELABORA FIK UNY KU 15 tahun di Berdasarkan hasil penelitian tersebut juga Daerah Istimewa Yogyakarta pada tahun 2010. di perkuat penelitian terdahulu (Hasbi, 2015: 11) Latihan yang mempengaruhi jauhnya tendangan yang menyatakan bAhwa hipotesis yang sangat bervariasi, oleh karena itu peneliti menyatakan ada pengaruh yang signifikan menciptakan latihan baru yang dapat menjadikan (berarti), antara latihan kekuatan otot tungkai atlit bertambah performanya. Peneliti ini serupa terhadap jauhnya tendangan dalam permainan oleh (Maulana, A.A 2019) menyatakan ada sepak bola dapat di terima. pengaruh kontribusi kekuatan otot tungkai panjang dan keseimbangan terhadap kemapuan KESIMPULAN DAN REKOMENDASI menendang bola pada permainan sepak bola Murid SD Negeri Sungguminasa IV Kabupaten Kesimpulan dalam penelitian ini bahwa Gowa. latihan kekutan otot tungkai dapat meningkatkan Tungkai pada gerakan menendang bola jauhnya tendangan dalam permainan sepak bola bertujuan memberikan tekanan dan perkenaan Club PS Puma Pombalawo. dengan bola serta ayunan sebagai penambahan Perbedaan pengaruh pemberian latihan kekuatan dan jauhnya tendangan bola. Sehingga Kicking Motion, Kekuatan dan Panjang Tungkai kerja tungkai seperti tuas. Kerja tungkai dibantu terhadap jauhnya tendangan bola pada SSB oleh otot-otot tungkai. Otot-otot itu bekerja PSW Jepara diperoleh nilai Fhitung = 6,216 sehingga mengakibatkan gerakan atau ayunan dengan Ftabel (5%,df1=1,df2=11) sebesar 4,84 pada tungkai, sehingga tungkai dapat bekerja dan nilai Sig. sebesar 0,032. Karena nilai untuk menendang bola. Disini tungkai berfungsi Fhitung>Ftabel dan nilai Sig.<α (0,05). Maka H0 untuk perkenaan dengan bola dan memberikan ditolak yang berarti Ada perbedaan pengaruh dorongan bantuan dengan kecepatan dari gerak antara pemberian latihan Kicking Motion, ayunan tungkai itu sendiri. Kecepatan gerakan Kekuatan dengan Panjang Tungkai terhadap ayunan tungkai dipengaruhi oleh kerja dari otot- jauhnya tendangan bola pada SSB PSW Jepara. otot tungkai dan kekuatan dari otot tungkai itu Dimana rata-rata jarak tendangan jauh dengan sendiri. Tungkai seseorang merupakan potensi latihan Kicking Motion, Kekuatan sebesar 38,67 yang besar dalam memperoleh hasil menendang dan rata-rata jarak tendangan jauh dengan bola jauh yang baik. Karena prinsip kerja dari latihan Kicking Motion Panjang Tungkai sebesar tungkai adalah seperti tuas, semakin besar 33,5. Setelah diberikan latihan Kicking Motion, bidang tuas/pengungkit maka untuk Kekuatan dan Panjang Tungkai kriteria hasil mengangkat/menghasilkan sesuatu semakin tendangan jauh termasuk dalam kategori baik. mudah. Begitu pula pada menendang bola makin Dari hasil penelitian yang dilakukan keterbatasan panjang tungkai seseorang maka untuk dalam penelitian ini adalah masih kurangnya mendapatkan hasil yang maksimal semakin sarana prasana dalam penelitian. Sarana dan mudah. Sehingga panjang tungkai itu sangat prasaran tersebut meliputi alat yang digunakan mempengaruhi jauhnya tendangan bola. Dengan saat penelitian kurang begitu banyak jumlahnya. dimilikinya tungkai yang panjang maka kekuatan Serta alat ukur yang digunakan untuk mengukur yang dihasilkan saat menendang juga akan panjang tungkai hanya menggunakan alat semakin besar dan akan menghasilkan jarak sederhana berupa metlin yang seharusnya alat tendangan yang semakin jauh. yang digunakan adalah antropometer. Selain itu 94
Ponco Prasetyo, et al/ Journal of Sport Coaching and Physical Education 5 (2) : 2020 pada penelitian ini latihan yang digunakan untuk meningkatkan jauhnya tendangan hanya menggunakan dua latihan saja. Sehingga untuk penelitian selanjutnya jumlah latihan lebih Hasbi, H. dkk. (2015). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Jauhnya Tendangan dalam Permainan Sepak bola Puma Pombalowo Pada Club Jurnal Pendidikan Kecamatan Parigi. Jasmani Kesehatan Vol 3( 11) 2337- 4535. Ps diperbanyak lagi dan bervariasi. Herwin. (2004). Pembelajaran keterampilan sepak bola dasar. Yogyakarta: UNY Press. DAFTAR PUSTAKA KONI. 2000. Garuda Emas Pemanduan dan Pembinaan Bakat Usia Dini. Jakarta: KONI Agustrianto, Rifki. 2018. Penerapan Model Pembelajaran Team Games Tournament terhadap Hasil Belajar Shooting Bola Basket pada Siswa Kelas VIII SMP Negeri 3 Brebes. Universitas PGRI Semarang: Semarang. Anshori, H (2016). " Pengaruh Latihan Barrier Hops Terhadap Jauhnya Tendangan Long Pass pada Pemain SSB Forza Junior Kaliwungu- Kendal U 14 - 15 tahun" . Journal. Student. UNY. Luxbacher, Joseph, A. 2011. Sepak Bola. Jakata: Rajawali Pres. Maulana, A,A. (2019). " Kontribusi Kekuatan Otot Tungkai, Panjang Tungkai dan Keseimbangan Kemampuan Terhadap Menendang Bola Murid SD Negeri Sungguminasa IV Kabupaten Gowa" . Universitas Negeri Makasar, (2019) Radioputro, 1973. Kinesiologi dan Body Mechanies. Dirjen Pemuda dan Olahraga Depdikbud : Jakarta Amrullah G,W,S. (2017). " Kontribusi Power dan Kekuatan Otot Tungkai Dengan Jauhnya passing) Dalam Tendangan Permainan Sepak Bola Pada SSB Jember U-15" . Jurnal Kesehatan Olahraga 5 (1), 2017. ( Long Sanggantara, Y & Arjuna, F, (2016). " Pengaruh Latihan Hasil Tendangan Bola Lambung Jauh Pada Pemain Sepak Fc Magelang" . Journal UNY ,Medikora 15 (2), 74-84, 2016 Plyometric Terhadap bola Arkansaa Bismar, R,A (2019). " Pengaruh Latihan Beban Kettler dan Latihan Berbeban Karet Terhadap Tendangan Bola DiTinjau Dari Daya Ledak Tungkai Pada Siswa SMA Negeri 8" . Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 10 (3),2019. Jauhnya Setiawan, I & Primasoni, N. (2019). " Pengaruh Latihan Squat Jump dan Lunges Terhadap Tingkat Kemampuan Tendangan Jarak Jauh Pemain Sepak Bola Browidjyo Yogyakarta" . Jurnal Pendidikan Olahraga-S1 8 (6), 2019. Sugiyono. Metode Penelitian. Bandung: Alfa Dewi, U. W. K., & Kurniawati, D. (2016). " Hubungan Kekuatan Otot Tungkai Dengan Kemampuan Menendang Bola Dalam Permainan Sepak bola Siswa Di SMA Negeri Demak" . Universitas Muhammadiyah Surakarta, (2016). 1 Karangtengah Beta. 2015: 112. Nurcahyo, F. (2012). Pengaruh Latihan Kicking Motion terhadap Jauhnya Tendangan Bola dalam Permainan Sepakbola Siswa Ku 15 Tahun di SSB Selabora Fik Uny Pada Tahun 2010. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 2(2). Gusdiyanto, H, dkk.(2016). " Pengaruh Latihan Single Multiple Jump Dan Knee Tuck Jump Terhadap Keterampilan Long Pass Pada Siswa Sekolah epak Bola Nusantara Usia15-17 Tahun Kota Malang" . Jurnal Pendidikan Jasmani, 26 (2), 2016. 95