PROGRAM PENCEGAHAN CEDERA PADA PEMAIN SEPAK BOLA: STUDI LITERATUR 1Pudia M Indika,2Donal Syafrianto, 3Reza Febrianto Nurdin, 4Tri Prasetyo, 5Rahmat Hidayat 1,2,3,4,5Universitas Negeri Padang, Ilmu Keolahragaan, Padang, Indonesia pudia_dr@fik.unp.ac.id ABSTRACT Background. The game of soccer is a body contact sport, so athletes and soccer players are very likely to experience injury to this area, which can cause physical deterioration and even permanent disability or death. There are several causes, including wrong tactics or basic techniques, wrong falls, and excessive training loads. excessive (overloaded). Fatigue (overtraining, lack of warm-up, cool-down, or inappropriate use of exercise equipment. The aim of this literature review is to identify and analyze research trends, data collection. Articles are selected by topic. Methode. The research method used was a literature review by following the literature review procedure by Machi and Mcevoy. Literature study is a research design by collecting data sources related to a topic. The information base used is Google Scholar. The way this method works is by analyzing journals and then making summaries related to questions and research objectives, the characteristics of the articles are Accredited International Journals, SINTA Accredited Journals and Scopus. The search results for the period 2007 - 2022 found 25 articles. International articles discussing soccer player injury prevention programs. Data Analysis. The review process is carried out on selected scientific articles based on keywords on Google Scholar "Prevention Injury Programs In Soccer Players". There are 15 international articles that have been reviewed from the BMC Sport Science, Medicine and Rehabilitation Journal based on title and year, research methods, Prevention Programs to research findings. Result. Based on the results of expert assessment and trial results, this injury can be caused by both modifiable and non-modifiable justifying the implementation of an injury prevention program. ball Some preventive actions to minimize the occurrence of soccer injuries include: Applying knowledge, attitudes and actions that are correct and correct Knowledge, attitudes and behavior to prevent these injuries depending on (1) the environment, (2) the equipment used, (3 ) exercise, (4) warm up, stretch, and cool down adequately, and (4) you can do this through prevention. (5) proper selection and nutrition, (6) trainer or masseuse, and (7) mentoring or mentoring. Key Word: Prevention, Injury, Football factors, thus ABSTRAK Latar Belakang. Permainan sepak bola merupakan olahraga bodycontact, maka atlet dan pemain sepak bola sangat mungkin mengalami cedera pada area ini, yang dapat mengakibatkan kemunduran fisik bahkan cacat permanen atau kematian. Ada beberapa penyebab antara lain salah taktik atau teknik dasar, salah jatuh, dan beban latihan yang berlebihan. berlebihan (overload). Kelelahan (overtraining, kurang pemanasan, peregangan pendinginan, atau penggunaan peralatan olahraga yang tidak tepat. Tujuan dari tinjauan literatur ini adalah untuk mengidentifikasi dan menganalisis tren penelitian, pengumpulan data. Artikel dipilih berdasarkan topik. Metode. Metode penelitian yang digunakan adalah literature review dengan mengikuti prosedur literature review oleh Machi dan Mcevoy. Studi pustaka merupakan suatu rancangan penelitian dengan cara mengumpulkan sumber data Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 62
yang berkaitan dengan suatu topik. Basis informasi yang digunakan adalah Google Scholar. Cara kerja metode ini adalah dengan menganalisis jurnal kemudian membuat ringkasan terkait pertanyaan dan tujuan penelitian, ciri-ciri artikel adalah Jurnal Internasional Terakreditasi, Jurnal Terakreditasi SINTA dan Scopus. Hasil penelusuran periode 2007 - 2022 ditemukan 25 artikel. Artikel internasional yang membahas tentang program pencegahan cedera pemain sepak bola. Teknik Analisa Data. Proses review dilakukan terhadap artikel ilmiah yang dipilih berdasarkan kata kunci pada google scholar "Prevention Injury Programs In Soccer Players ". Terdapat 15 artikel internasional yang telah direview dari Journal BMC Sport Science, Medicine and Rehabilitation berdasarkan judul dan tahun, metode penelitian, Program Pencegahan hingga temuan penelitiannya. Hasil. Berdasarkan hasil penilaian para ahli dan hasil uji coba, cedera ini dapat disebabkan oleh faktor yang dapat dimodifikasi dan tidak dapat dimodifikasi, sehingga membenarkan penerapan program pencegahan cedera.Pencegahan cedera saat bermain sepak bola latihan dan pertandingan dapat dilakukan dengan berbagai cara oleh pemain dan atlet sepak bola Beberapa tindakan preventif untuk meminimalisir terjadinya cedera sepak bola antara lain : Menerapkan pengetahuan, sikap dan tindakan yang benar dan benar Pengetahuan, sikap, dan perilaku untuk mencegah terjadinya cedera tersebut tergantung pada (1) lingkungan, (2) peralatan yang digunakan, (3) latihan, (4) pemanasan, peregangan, dan pendinginan yang memadai, dan (4) Anda dapat melakukannya melalui pencegahan. (5) pemilihan dan nutrisi yang tepat, (6) trainer atau tukang pijat, dan (7) pendampingan atau pendampingan. Kata Kunci: Pencegahan, Cedera, Sepak Bola PENDAHULUAN Saat ini perkembangan olahraga permainan khususnya sepak bola sangat pesat dan begitu populer dan mendunia di berbagai lapisan masyarakat di berbagai pelosok daerah. Dalam perkembangannya, melihat prospek masa depan yang cerah yang dapat tergambar dari dunia olahraga khususnya sepak bola di masa mendatang, banyak klub yang berinisiatif untuk membuka sekolah sepak bola (SSB) mulai dari tingkat SD atau awal. tingkat anak, remaja, dan pasca remaja. atau orang dewasa. Dari yang hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan atau kebugaran jasmani, untuk mengisi waktu luang/rekreasi, regenerasi pemain, mengembangkan prestasi hingga yang bertujuan untuk mencari keuntungan. Kenyataannya saat ini dalam dunia olahraga khususnya di Indonesia masih banyak klub yang belum dapat mengelola asetnya dengan baik karena beberapa hal, misalnya: (1) tidak ada atau terbatasnya jumlah orang atau manajemen staf (tukang perahu, manajer atau pembangun). berpengalaman dalam mengembangkan dan meningkatkan prestasi atau usaha dalam dunia olahraga khususnya sepak bola, (2) tidak ada atau terbatasnya jumlah dan sumber modal atau pembiayaan untuk pengembangan dan kemajuan dunia olahraga khususnya sepak bola, (3) tidak ada atau terbatas banyaknya sarana dan prasarana yang akan dikelola dan memenuhi persyaratan untuk dikembangkan demi kemajuan dunia olahraga khususnya sepak bola, (4) adanya gambaran masa depan pemain/atlet yang tidak menyenangkan, setelah pensiun atau tidak menjadi atlet tidak lagi dihargai oleh klub, orang lain, organisasi atau negara; (5) tidak ada atau terbatasnya perhatian dan pembinaan dari pemerintah atau masyarakat terhadap penyelenggaraan kejuaraan atau turnamen olahraga kelompok umur (terutama pada usia dini) dalam sepak bola, dan (6) terdapat orang tua yang terlalu protektif terhadap aktivitas anaknya (overprotective) karena sepak bola merupakan olahraga kontak tubuh yang keras dan berbahaya yang cocok untuk olahraga sepak bola. Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 63
Permainan sepak bola merupakan permainan kontak tubuh secara langsung dan keras yang menuntut kemampuan setiap individu dan kerjasama tim untuk bergerak, berpikir dan menyelesaikan sesuatu dengan cepat dan tepat. Tidak heran jika dalam sepak bola seorang pemain sangat rentan terhadap cedera. Cedera merupakan momok yang paling ditakuti para atlet/pemain, pelatih atau bahkan suporter tim sepak bola kesayangannya. Dalam acara pers sepakbola empat tahun sekali, yakni Piala Dunia (FIFA WORLD CUP) yang pada tahun 2022 ini diadakan di Qatar, ada beberapa negara yang tidak bisa memperkuat pemain bintangnya sebagai bagian dari skuat inti tim karena pemain yang dimaksud saat ini sedang mengalami cedera serius. Beberapa pemain bintang mengalami cedera serius, seperti: N'Golo Kante (Prancis) - Cedera hamstring, Reece James (Inggris) - Cedera lutut, Diogo Jota (Portugal) - Cedera betis. Jesus Corona (Meksiko) - Absen karena cedera pergelangan kaki, Alexander Isak (Swedia) - Cedera paha, Boubacar Kamara (Prancis) - Cedera ligamen lutut, Pedro Neto (Portugal) - Cedera pergelangan kaki, Arthur Melo (Brasil) - Ketegangan otot, Kyle Walker (Inggris) - Operasi pangkal paha, Kalvin Phillips (Inggris) - Masalah bahu, Paul Pogba (Prancis) - Operasi kerusakan meniskus, Ronald Araujo (Uruguay) - Operasi paha, Karim Benzema (Prancis) - cedera paha kiri. Cedera ini menyebabkan para pemain tersebut gagal tampil dan beraksi di Piala Dunia 2022 di Qatar yang menjadi impian setiap pemain sepak bola profesional. Meski begitu, ada beberapa pemain yang beruntung karena hanya mengalami cedera ringan dan diharapkan bisa pulih di pertengahan babak penyisihan dan masih bisa tampil di Piala Dunia 2022 di Qatar. Pemain tersebut antara lain: Richarlison (Brasil) - Cedera betis, Angel di Maria (Argentina) - Cedera hamstring, Paulo Dybala (Argentina) - Cedera otot paha, Romelu Lukaku (Belgia) - Cedera hamstring, Raphael Varane (Prancis) - Cedera kaki. Menurut Saparjo P (2010), terjadinya cedera yang dialami oleh pemain atau atlet akan memberikan dampak yang kurang baik seperti : penurunan performa, fisik maupun psikis. Dalam olahraga sepak bola, cedera dapat terjadi pada saat latihan atau pertandingan yang disebabkan oleh beberapa hal, misalnya: (1) faktor alam seperti cuaca atau tanah yang tidak rata, (2) kelebihan beban, (3) kesalahan. pemilihan peralatan sepam/sepak bola, (4) teknik atau taktik yang salah, (5) salah teknik bodycontac, sleeding-tacle, dan dropping, (6) kurang waming-up, stretching atau cooling down) sesuai dengan cabang olahraga yang dimainkan, (7) ketidakmampuan persendian terhadap gerakan yang dilakukan, atau (8) ketidakmampuan persendian menahan beban. Cedera yang dialami seorang pemain atau atlet dapat membuat prestasi seorang atlet mundur, trauma, gangguan psikologis, penurunan fisik, bahkan cacat permanen atau bahkan kematian (kasus Liga Indonesia: meninggalnya kiper Persela Choirul Huda akibat tabrakan dengan rekan setimnya, Ramon Rodrigues, pada laga Liga 1 melawan Semen Padang di Stadion Surajaya, pada menit ke-44, Huda berusaha menyelamatkan gawang dari ancaman Marcel Sacramento, namun dadanya malah membentur kaki Rodrigues, Huda sempat bergerak, kemudian hilang kesadaran, tim medis segera membawa kiper itu ke rumah sakit dengan ambulans. Menurut diagnosa, ada benturan di dada dan rahang bawah Huda. Sang pemain diduga mengalami trauma dada, kepala, dan leher. Di dalam leher, terdapat sumsum tulang yang menghubungkan batang otak. Sebenarnya, cedera dapat dicegah atau diminimalkan melalui pengetahuan-lingkungan, pemilihan alat olahraga, latihan, pemanasan-peregangan- pendinginan yang baik dan benar, skill dan mengatur menu dan diet. Jika sudah terjadi cedera, tinggal dua cara lagi, yaitu pengobatan (penggunaan alat bantu, terapi/pijat) dan dengan cara operasi (medis). Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 64
METODELOGI PENELITIAN Metode penelitian yang digunakan adalah literature review dengan mengikuti prosedur literature review oleh Machi dan Mcevoy (Leitner et al., 2017). Studi pustaka merupakan suatu rancangan penelitian dengan cara mengumpulkan sumber data yang berkaitan dengan suatu topik. Basis informasi yang digunakan adalah Google Scholar. Cara kerja metode ini adalah dengan menganalisis jurnal kemudian membuat ringkasan terkait pertanyaan dan tujuan penelitian, ciri-ciri artikel adalah Jurnal Internasional Terakreditasi, Jurnal Terakreditasi SINTA dan Scopus. Hasil penelusuran periode 2007 - 2022 ditemukan 25 artikel. Artikel internasional yang membahas tentang program pencegahan cedera pemain sepak bola. HASIL DAN PEMBAHASAN Proses review dilakukan terhadap artikel ilmiah yang dipilih berdasarkan kata kunci pada google scholar "Prevention Injury Programs In Soccer Players ". Terdapat 15 artikel internasional yang telah direview dari Journal BMC Sport Science, Medicine and Rehabilitation berdasarkan judul dan tahun, metode penelitian, Program Pencegahan hingga temuan penelitiannya. Berikut tinjauan jurnal yang telah dilakukan review. Tabel 1. Tinjauan Program Pencegahan Cedera Pada Pemain Sepakbola Judul (Tahun) Multifactorial examination of sex-differences in head injuries and concussions among collegiate soccer players: NCAA ISS, 2004-2009. (2017) The preventive the effect of bounding exercise programme on hamstring injuries in amateur soccer the players: a of design randomized Metode Data yang dikumpulkan dalam National Collegiate Athletic Association (NCAA) Injury Surveillance System (ISS) antara tahun 2004 dan 2009, dianalisis dalam penelitian ini. Rasio tingkat yang tidak disesuaikan (RR), membandingkan tingkat kejadian antara kategori jenis kelamin, cedera, mekanisme pengaturan dan tingkat kompetisi. Kami juga memeriksa perbedaan jenis kelamin dalam tingkat kejadian cedera kepala, di seluruh kategori kovariat lainnya. Regresi logistik multivariabel dan pemodelan regresi binomial negatif menguji hubungan antara jenis cedera kelamin dan konsekuensi kepala, sambil mengontrol kontak, pengaturan, dan tingkat kompetisi. Uji coba terkontrol acak-klaster (RCT). Tim sepak bola amatir pria (pemain berusia telah dialokasikan secara acak ke kelompok intervensi Kedua kelompok melanjutkan pelatihan sepak bola reguler dan kelompok intervensi juga melakukan program latihan melompat (BEP) selama 12 minggu, yang terdiri dari program peningkatan dan pemeliharaan bertahap untuk seluruh musim sepak bola. Hasil utama 18-45 tahun) dan kontrol. Hasil Perbedaan jenis kelamin dalam kejadian, (karena peluang cedera), dan tingkat keparahan (diagnosis gegar otak, kehilangan waktu) cedera kepala bervariasi berdasarkan mekanisme cedera (kontak pemain-ke-pemain vs. semua mekanisme lain) dalam sampel ini. Meskipun program pencegahan efektif, hamstring cedera kejadian cedera ini tetap tinggi dalam sepak bola. Karena kepatuhan yang buruk terhadap program ini mungkin menjadi latihan program masalah, dapat plyometrik baru mendorong kepatuhan jangka panjang dan diharapkan dapat meningkatkan kinerja lari cepat Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 65
controlled trial. (2017) Injuries in male and female semi- professional football (soccer) players Nigeria: prospective study of National Tournament. (2017) The prevalence of non-contact muscle injuries lower of limb in professional soccer players who perform Salah regularly: a retrospective cohort study. (2020) in a the Single nucleotide polymorphisms associated with non-contact soft tissue injuries in elite professional soccer players: influence on degree of injury recovery and time. (2013) adalah kejadian cedera hamstring. Hasil sekunder adalah kepatuhan terhadap BEP selama musim sepak bola dan 3 bulan setelahnya. Rancangan prospektif kohort dilakukan, di mana total 756 pemain dengan rentang usia 18-32 tahun (356 pria dan 300 wanita) dari 22 tim yang berbeda (12 pria dan 10 tim wanita), diikuti dalam National Turnamen. Fisioterapis mencatat paparan dan cedera tim. Cedera didokumentasikan menggunakan protokol konsensus untuk pengumpulan data dalam studi yang berkaitan dengan pengawasan cedera sepak bola. Menggunakan desain penelitian kohort retrospektif, 68 pemain sepak bola pria profesional (tidak termasuk penjaga gawang), 34 di antaranya adalah Muslim yang rutin melakukan Sholat (kelompok paparan) dan 34 pemain non-Muslim yang dipilih secara acak dimasukkan (kelompok kontrol), ini. Kelompok- dalam penelitian liga kelompok permainan mereka, posisi lapangan, usia (27 ± 3,1 vs 28 ± 4,2 tahun), dan indeks massa tubuh (22 ± 1,2 vs 23 ± 0,92 kg/m2). Data jenis dan derajat cedera serta waktu pemulihan dikumpulkan pada 73 pemain sepak bola profesional pria (43 Putih, 11 Hitam Afrika dan 19 Hispanik) yang mengalami total 242 cedera (203 cedera otot, 24 ligamen, dan Satu polimorfisme nukleotida tunggal (SNP) pada gen berikut dianalisis: Elastin (ELN); Titin (TTN); Kotak HMG terkait SRY (SOX15); Faktor pertumbuhan seperti insulin 2 (IGF2); Kemokin, motif CC, ligan 2 (CCL2); Kolagen tipe 1 alfa 1(COL1A1); Kolagen tipe 5 alfa 1 (COL5A1), dan Tenascin C (TNC). secara prospektif Football itu serupa dalam 15 cedera tendon). dan cedera hamstring. lompat selain mencegah Insiden keseluruhan cedera di antara pemain sepak bola semi- profesional Nigeria tinggi tetapi tidak sebagian besar cedera mengakibatkan hilangnya waktu. Pola sebagian besar konsisten dengan penelitian sebelumnya. Lebih banyak studi prospektif diperlukan untuk membangun inisiatif pencegahan cedera di antara para pemain Afrika. cedera Prevalensi cedera otot non- kontak, cedera termasuk lebih rendah pada hamstring, pemain sepak bola profesional Rusia yang rutin melakukan salat Profil genetik berdasarkan studi bidang SNP investigasi dalam kedokteran olahraga dan dapat mengidentifikasi membantu individu waktu dengan pemulihan yang lebih singkat dan besar respons terhadap dan mereka yang berisiko cedera lebih besar. Karena studi profil kedokteran genetik olahraga masih dalam tahap awal, studi lebih lanjut dengan sampel besar diperlukan untuk memvalidasi temuan kami. merupakan baru yang lebih pengobatan dalam yang lebih Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 66
A study protocol for the development internal and validation of a multivariable prognostic model determine lower extremity muscle risk in football (soccer) players, with further exploration of prognostic factors. (2019) to injury elite Knee kinematics and kinetics in former soccer players with a 16-year-old ACL injury - the of effects twelve weeks of knee-specific training. (2007) The effect of low back pain and lower limb on injury lumbar multifidus Ini adalah protokol untuk studi kohort retrospektif. Data PHE dan cedera dikumpulkan secara rutin selama 5 musim (1 Juli 2013 hingga 19 Mei 2018), dari populasi pemain elit pria berusia 16-40 tahun. Dari 60 calon PF, 15 dikeluarkan. Dua belas variabel (berasal dari 10 PF) akan dimasukkan dalam pengembangan model yang diidentifikasi dari tinjauan sistematis, penilaian data yang hilang, evaluasi reliabilitas pengukuran dan penalaran klinis. Model logistik multivariabel penuh akan dipasang, untuk memastikan penyesuaian sebelum eliminasi mundur. Kinerja dan validasi internal model akan dinilai. 35 kandidat PF yang tersisa memenuhi syarat untuk eksplorasi lebih lanjut, logistik menggunakan univariabel untuk mendapatkan estimasi risiko yang tidak disesuaikan. PF eksplorasi juga akan dimasukkan ke logistik dalam model multivariabel untuk menentukan perkiraan risiko sambil menyesuaikan usia, tinggi, dan berat badan. Sistem analisis gerak 3 dimensi (VICON) dan pelat gaya (AMTI) digunakan untuk menghitung kinetika lutut dan kinematika sebelum dan sesudah 12 minggu pelatihan khusus lutut pada 12 pria yang direkrut dari kohort dengan cedera ACL 16 tahun sebelumnya. Dua belas pria yang tidak terluka cocok untuk usia, jenis kelamin, BMI, dan tingkat aktivitas sebagai kelompok referensi. Data yang relevan dengan pasien yang dilaporkan sendiri diperoleh dengan kuesioner KOOS. regresi regresi regresi Penilaian ultrasound LMM diperoleh pada 27 pemain sepak bola (12 wanita, 15 pria) dari Universitas Concordia selama pramusim dan penilaian diulang pada 18 pemain di akhir musim. Area cross-sectional LMM Studi ini akan menawarkan wawasan kegunaan klinis model untuk memprediksi risiko IMI di sepak bola elit dan menyoroti pengembangan kepraktisan model dalam pengaturan ini. Eksplorasi lanjut dapat lebih mengidentifikasi PF lain yang relevan untuk studi konfirmasi dan pembaruan model di masa mendatang, atau memengaruhi penelitian pencegahan cedera di masa mendatang. lutut Pelatihan meningkatkan dan kinematika ekstremitas bawah, menunjukkan yang berkurangnya kekakuan lutut selama aktivitas lompatan yang menuntut. Fungsi olahraga dan rekreasi yang dilaporkan sendiri berkorelasi dengan perubahan biomekanik yang mendukung kepentingan klinis dari temuan tersebut. Studi lebih lanjut untuk diperlukan mengkonfirmasi hasil ini pada wanita dan populasi cedera ACL lainnya. Kontraksi LMM yang lebih besar LBP pada pemain dengan strategi mungkin merupakan untuk maladaptif memproyeksikan tulang belakang. Pengukuran morfologi khusus kinetika positif Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 67
muscle morphology and function in university soccer players. (2020) Exploring the Y-Balance-Test scores and inter-limb asymmetry in soccer players: differences between competitive level and field positions. (2022) Ball heading and subclinical concussion in soccer as a risk factor for anterior cruciate ligament injury. (2021) (CSA), intensitas gema dan ketebalan saat istirahat dan selama kontraksi (misalnya secara bilateral dalam posisi tengkurap dan berdiri, pada tingkat tulang belakang L5-S1. Kuesioner yang dilaporkan sendiri digunakan untuk menilai riwayat LBP dan cedera ekstremitas bawah. x-ray Dual-energy (DEXA) digunakan absorptiometry untuk memperoleh pengukuran komposisi tubuh. 173 pemain sepak bola pria berusia antara 14 dan 33 tahun setuju untuk berpartisipasi. Lima kategori dan enam posisi bidang dipertimbangkan dalam penelitian standar digunakan di beberapa klub selama penilaian fungsi muskuloskeletal pada pemain sepak bola. Semua pemain melakukan Y Balance Test (YBT) (Kit YBT resmi), menilai kaki dominan dan non- arah YBT dominan untuk (anterior-AN, posteromedial-PM dan posterolateral-PL), antar tungkai dan skor komposit . Studi ini meninjau sumber literatur mengenai perubahan dampak neurokognitif setelah menyundul bola pada cedera ACL. Pemain sepak bola memiliki risiko tinggi cedera anterior cruciate ligament (ACL), peristiwa yang berpotensi karier. Pecahnya ACL telah dikaitkan dengan kontrol neuromuskular abnormal pada ekstremitas itu, bawah. menyundul bola dengan kepala yang tidak terlindungi selama bermain game semakin diakui sebagai sumber utama paparan benturan kepala berulang yang menyebabkan gegar otak dan sub- gegar otak. Artikel ini memberikan hipotesis potensi hubungan cedera ACL dengan ball heading pada pemain sepak bola fungsi) dinilai ini. Protokol pramusim tiga asimetri mengakhiri Selain dengan LMM Hasilnya komposisi memberikan wawasan baru terkait morfologi dan aktivasi LMM pada pemain sepak bola dan hubungannya dengan cedera dan komposisi tubuh. berkorelasi tubuh. pengukuran antara posisi Perbandingan lapangan mengungkapkan bahwa bek tengah lebih buruk daripada pemain sayap dan penyerang. Untuk menjelaskan variasi dalam keseimbangan dinamis antara tingkat kompetitif dalam kelompok usia yang sama, tentang pertimbangan khusus program pelatihan dan co- variabel harus dipertimbangkan. terkait Ilmu saraf akan terus membantu mengungkap bagaimana sistem saraf dan memengaruhi menentukan kontrol motorik, dan kesalahan mekanistik dalam kontrol yang mengakibatkan cedera ACL non- kontak. Kinerja neurokognitif dasar yang buruk atau gangguan kinerja neurokognitif melalui kurang tidur, stres psikologis, atau cedera gegar otak dapat cedera meningkatkan muskuloskeletal berikutnya. Pengetahuan tentang hubungan antara kinerja neurokognitif dan risiko cedera muskuloskeletal dapat melengkapi paradigma yang pada berfokus neuromuskuler saat ini tentang skrining, dan rehabilitasi, pencegahan risiko cedera. motorik risiko Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 68
Effects eccentric exercises improving ankle dorsiflexion in soccer players. (2021) of on health The profile of football/soccer in players Northern Ireland a review of the pre- uefa participation medical screening procedure. (2014) - Sprint jump performance in male elite soccer players following a 10- week Nordic Hamstring exercise Protocol: randomised pilot (2017) and a study. Pemain remaja laki-laki (usia 14-21 tahun) dari dua klub sepak bola profesional dievaluasi dengan Weight Bearing Dorsiflexion Lunge Test (WBDLT) pada awal dan setelah 12 minggu studi terkontrol prospektif ini. Satu klub berfungsi sebagai kelompok lainnya sebagai kontrol dan yang kelompok intervensi. Pemain dengan dorsoflexion penurunan ankle cm) (WBDLT) ≤ 10 melakukan latihan otot betis peregangan dan eksentrik tiga kali per minggu di latihan samping pada reguler kelompok intervensi, dan hanya reguler pada melakukan kelompok kontrol. Hasil utama adalah perbedaan antara kelompok dalam perubahan WBDLT antara awal dan 12 minggu. Audit retrospektif dan analisis catatan medis pramusim untuk semua pemain tim utama pria di satu tim Liga Utama Irlandia Utara semi-profesional antara 2009-2012. Pemeriksaan medis dilakukan oleh dokter klub mengikuti proforma UEFA. Tinggi, berat badan, tekanan darah (BP), hitung darah lengkap (FBC), urinalisis dipstik dan elektrokardiogram (EKG) dilakukan oleh perawat independen. harus Hanya EKG didokumentasikan karier pemain; tes lainnya diulang setiap tahun. Studi percontohan ini menyelidiki apakah hasil kinerja sprint atau lompat cenderung meningkat atau menurun setelah penerapan NHP pada pemain sepak bola pria elit. latihan istirahat satu yang selama Latihan otot betis eksentrik yang ditargetkan tidak meningkatkan dorsofleksi pergelangan kaki pada pemain sepak bola remaja yang sehat. Dibandingkan dengan latihan biasa, latihan eksentrik malah mengakibatkan penurunan kelenturan otot betis. Studi ini memberikan informasi penting tentang nilai 'normal' dalam populasi pesepakbola Urinalisis semi-profesional. tidak menunjukkan jarang kemungkinan normal pada pengujian ulang. protein tetapi Protokol Hamstring Nordik pramusim (NHP) mengurangi cedera regangan hamstring pada pemain sepak bola. Meskipun tingkat cedera terus berlanjut, enggan klub elit karena menerapkan dampak kekhawatiran negatif pada kinerja. sering NHP akan Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 69
Patellar tendinopathy in young elite soccer- clinical and sonographical analysis of a elite German soccer academy. (2017) Effects of a blocked versus alternated an of sequence balance and plyometric training physical performance in youth soccer players. (2019) on Seratus sembilan belas pemain sepak bola remaja putra (usia 15,97 ± 2,24 tahun, tinggi 174, 60 ± 10,16 cm, BMI 21, 24 ± 2,65) dari tim U-13 hingga U- 23 menjadi bagian dari pembelajaran. Akuisisi data termasuk parameter khusus olahraga seperti alas kaki, jumlah jam latihan, dominasi kaki, riwayat dan pemeriksaan klinis untuk nyeri palpasi, indurasi, lingkar otot, dan rentang subyektif diukur gerak. Keluhan dengan Skor Victorian Institute of Sport Assessment Patellar (VISA-P). Selanjutnya, pemeriksaan sonografi (Aplio SSA-770A/80; Toshiba, Tokyo, Jepang) dengan linier multifrekuensi 12-MHz (8-14 MHz) dari kedua tendon patela dilakukan dengan penekanan khusus pada area hiper- dan hipo-ekogenik, diameter dan neovaskularisasi. Dua puluh pemain sepak bola muda (13 tahun) secara acak ditugaskan ke intervensi yang diblokir kelompok (n = 10). (n = 10) atau bergantian Kedua melatih kelompok keseimbangan dan latihan plyometric selama (dua sesi/minggu). Latihan dilakukan dalam blok (tiga minggu BT diikuti oleh tiga minggu PT) atau urutan bergantian (perubahan mingguan BT dan PT). Penilaian kinerja sebelum dan sesudah pengukuran pelatihan keseimbangan, otot, kecepatan, dan kelincahan. patologi tendon, transduser enam minggu Prevalensi tendinopati patela meningkat pada sepak bola elit dibandingkan dengan olahraga yang kurang eksplosif. Sementara beban jam pelatihan dan beban relatif tinggi pada pemain elit muda (usia <23 tahun), sedikit tentang yang prevalensi tendinopati patela pada usia ini. Hanya ada sedikit data yang tentang pengaruh usia, jumlah latihan, posisi serta kekuatan otot, jangkauan gerak, atau temuan sonografi pada kelompok usia ini. diketahui tersedia di lapangan, Hasil kami menunjukkan bahwa kombinasi latihan keseimbangan dan latihan plyometrik efektif untuk meningkatkan proksi performa fisik pada pemain sepak bola remaja. Selain itu, ada dalam keuntungan beberapa parameter keseimbangan dan kekuatan otot untuk diblokir yang dibandingkan dengan rangkaian BT dan PT yang bergantian. terbatas meliputi kekuatan KESIMPULAN Dapat disimpulkan bahwa, cedera ini dapat disebabkan oleh faktor yang dapat dimodifikasi dan tidak dapat dimodifikasi, sehingga membenarkan penerapan program pencegahan cedera. Pencegahan cedera saat bermain sepak bola, latihan dan pertandingan dapat dilakukan dengan berbagai cara oleh para pemain dan atlet sepak bola. Beberapa tindakan preventif untuk meminimalisir terjadinya cedera sepak bola antara lain : Menerapkan pengetahuan, sikap dan tindakan yang benar dan benar Pengetahuan, sikap dan perilaku untuk mencegah cedera tersebut tergantung dari (1) lingkungan, (2) peralatan yang digunakan, (3) pelatihan, (4) pemanasan, peregangan yang cukup, dan pendinginan, dan (4) Anda dapat melakukannya melalui pencegahan. (5) pemilihan dan nutrisi yang tepat, (6) trainer atau pemijat, dan (7) mentoring atau pendampingan. Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 70
DAFTAR PUSTAKA 1. Bezuglov, E., Talibov, O., Butovskiy, M., Lyubushkina, A., Khaitin, V., Lazarev, A., ... & Maffulli, N. (2020). The prevalence of non-contact muscle injuries of the lower limb in professional soccer players who perform Salah regularly: a retrospective cohort study. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 15(1), 1-6. 2. Bode, G., Hammer, T., Karvouniaris, N., Feucht, M. J., Konstantinidis, L., Südkamp, N. P., & Hirschmüller, A. (2017). Patellar tendinopathy in young elite soccer-clinical and sonographical analysis of a German elite soccer academy. BMC musculoskeletal disorders, 18(1), 1-7. 3. Chandran, A., Barron, M. J., Westerman, B. J., & DiPietro, L. (2017). Multifactorial examination of sex-differences in head injuries and concussions among collegiate soccer players: NCAA ISS, 2004-2009. Injury epidemiology, 4(1), 1-8. 4. González-Fernández, F. T., Martínez-Aranda, L. M., Falces-Prieto, M., Nobari, H., & Clemente, F. M. (2022). Exploring the Y-Balance-Test scores and inter-limb asymmetry in soccer players: differences between competitive level and field positions. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 14(1), 1-13. 5. Heron, N., & Cupples, M. E. (2014). The health profile of football/soccer players in the uefa pre-participation medical screening Northern procedure. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 6(1), 1-7. Ireland-a review of 6. Hughes, T., Riley, R., Sergeant, J. C., & Callaghan, M. J. (2019). A study protocol for the development and internal validation of a multivariable prognostic model to determine lower extremity muscle injury risk in elite football (soccer) players, with further exploration of prognostic factors. Diagnostic and prognostic research, 3(1), 1-13. 7. Kakavas, G., Malliaropoulos, N., Blach, W., Bikos, G., Migliorini, F., & Maffulli, N. (2021). Ball heading and subclinical concussion in soccer as a risk factor for anterior cruciate ligament injury. Journal of orthopaedic surgery and research, 16(1), 1-4. 8. Krommes, K., Petersen, J., Nielsen, M. B., Aagaard, P., Hölmich, P., & Thorborg, K. (2017). Sprint and jump performance in elite male soccer players following a 10-week Nordic Hamstring exercise Protocol: a randomised pilot study. BMC research notes, 10(1), 1-6. 9. Lagas, I. F., Meuffels, D. E., Visser, E., Groot, F. P., Reijman, M., Verhaar, J. A., & de Vos, R. J. (2021). Effects of eccentric exercises on improving ankle dorsiflexion in soccer players. BMC Musculoskeletal Disorders, 22(1), 1-9. 10. Muehlbauer, T., Wagner, V., Brueckner, D., Schedler, S., Schwiertz, G., Kiss, R., & Hagen, M. (2019). Effects of a blocked versus an alternated sequence of balance and plyometric training on physical performance in youth soccer players. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 11(1), 1-9. 11. Nandlall, N., Rivaz, H., Rizk, A., Frenette, S., Boily, M., & Fortin, M. (2020). The effect of low back pain and lower limb injury on lumbar multifidus muscle morphology and function in university soccer players. BMC Musculoskeletal Disorders, 21(1), 1-10. 12. Owoeye, O. B. A., Aiyegbusi, A. I., Fapojuwo, O. A., Badru, O. A., & Babalola, A. R. (2017). Injuries in male and female semi-professional football (soccer) players in Nigeria: prospective study of a National Tournament. BMC research notes, 10(1), 1-6. 13. Pruna, R., Artells, R., Ribas, J., Montoro, B., Cos, F., Muñoz, C., ... & Maffulli, N. (2013). Single nucleotide polymorphisms associated with non-contact soft tissue injuries in elite professional soccer players: influence on degree of injury and recovery time. BMC musculoskeletal disorders, 14(1), 1-7. 14. Van de Hoef, S., Huisstede, B. M. A., Brink, M. S., De Vries, N., Goedhart, E. A., & Backx, F. J. G. (2017). The preventive effect of the bounding exercise programme on hamstring Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 71
injuries in amateur soccer players: the design of a randomized controlled trial. BMC musculoskeletal disorders, 18(1), 1-8. 15. Von Porat, A., Henriksson, M., Holmström, E., & Roos, E. M. (2007). Knee kinematics and kinetics in former soccer players with a 16-year-old ACL injury-the effects of twelve weeks of knee-specific training. BMC Musculoskeletal Disorders, 8(1), 1-10. Jurnal Aorta Volume 01 No. 01 Halaman 62 - 72, Juni 2023 72