Motivation and Goal Setting : KUNCI MERAIH KESUKSESAN (Paving Your Way to Success) Prof. Dr. Ir. Hj. Anis Tatik Maryani, M.P Pascasarjana UNJA
Pertanyaan: Maukah Anda jalan kaki dari sini ke ........di tengah siang bolong? ITULAH KEKUATAN MOTIVASI DAN GOAL SETTING
What is motivation? Motivation is the inner drive for success. Motivation is much easier to sustain if you have clear dreams and goals. Without clear goals, its easy to bounce back and forth between other people's ideas of what you should do with your life.
Jadi... Motivasi adalah proses yang menjelaskan intensitas, arah, dan ketekunan seorang individu untuk mencapai tujuannya. Tiga elemen utama dalam definisi ini diantaranya adalah intensitas, arah, dan ketekunan.
Goal-oriented Questions To help define your goals, ask yourself these questions: (Pertanyaan untuk menemukan goal anda) What are my dreams for the future? (apa mimpi anda di masa depan) What do I want to be? (Saya mau jadi apa?) Why am I attending college? (Mengapa saya kuliah?)
Intrinsic Motivation Intrinsic motivation is the drive within you to accomplish a goal or task. You choose to complete a task because it has personal meaning for you and gives you pleasure or satisfaction. It will be much easier for you to accomplish your goals and be successful if the motivation comes from within you.
Extrinsic Motivation The drive that comes from someone else or an external stimulus. For example, a parent or friend may do or say something that motivates you to make certain choices. However, if you are only motivated by someone else's desire for you to make an A in a class this semester, it may be more difficult for you to study and accomplish that goal.
Peran motivasi dalam meraih sukses Kemampuan = pengetahuan + keterampilan • Motivasi = Visi + Komitmen • Kemampuan x Motivasi = Prestasi / Sukses ROH KESUKSESAN Motivasi merupakan "energy in-action, energy in-use'
INGAT..! Kita tidak bisa MEMINTA terlahir menjadi apa, dari rahim siapa, TAPI Kita bisa MENENTUKAN mati sebagai apa (PEMENANG atau PECUNDANG)
Sikap Positif: Menentukan Kesuksesan Anda Sebuah riset di Harvard University menemukan bahwa: keberhasilan kerja 85% ditentukan oleh MENTAL, dan hanya 15% ditentukan oleh kepandaian dan pengetahuan. Cermati dan pelajari mental Anda dalam kehidupan sehari-hari. 10
ORANG ORANG SUKSES • Penuh percaya diri • Menghadapi masalah sebagai tantangan • Bersikap positif • Giat berfikir • Berkata "Saya Bisa" • Memecahkan masalah • Selalu berprestasi • Melihat cahaya dalam kegelapan • Tidak pernah mengeluh Berdisiplin diri • Kaya kreatifitas • Berpandangan luas • Cermat dalam bekerja • Tahu menempatkan diri GAGAL Mudah percaya pada nasib Menghadapi masalah sebagai beban Bersikap negatif Malas berfikir Berkata "Saya Tidak Bisa" Terbawa masalah Bertopang dagu Hanya melihat kegelapan Menganggap orang lain sebagai penyebab Menurut kehendak hati Miskin kreatifitas Berpandangan sempit Ceroboh Salah menempatkan dirinya
Jika begitu... Yang menghalangi orang untuk sukses bukan keterbatasan FISIK, tapi keterbatasan MENTAL / MIND (Mental Block)
Blok Persepsi (I) MENTAL BLOCK Blok Emosi (II) Blok Kultur/ Lingkung an (III) Blok Intelek- tual (IV) Blok Ego (V)
Kodok vs Kuda BLOK PERSEPSI Adanya human memory system, membuat kita mengharapkan / mengartikan sesuatu seperti yang ada dalam memori kita. Prasangka. Kurang teliti akan informasi karena asumsi yg tidak akurat. Tidak dapat melihat masalah dari berbagai aspek. Hanya mau melihat apa yg dilihat. Terjebak dalam suatu masalah, sulit melihat secara lebih sederhana dan obyektif.
BLOK EMOSI Takut membuat kesalahan. Takut membuat kesalahan. Tidak bisa membedakan antara realita dan fantasi. Tidak bisa membedakan antara realita dan fantasi. Tidak dapat hidup sekarang, amarah , bersedih, dan Tidak dapat hidup sekarang, amarah , bersedih, dan kuatir yang berlebihan, tidak mampu keluar, kuatir yang berlebihan, tidak mampu keluar, memandang secara obyektif dan belajar dari memandang secara obyektif dan belajar dari pengalaman. pengalaman. Terlambat dalam pertumbuhan emosi. Terlambat dalam pertumbuhan emosi. Tidak menyadari bahwa kita selalu punya pilihan Tidak menyadari bahwa kita selalu punya pilihan dalam menentukan reaksi atas suatu peristiwa. dalam menentukan reaksi atas suatu peristiwa. Emosi yang tidak terkendali. Emosi yang tidak terkendali. Kurangnya kebesaran hati, empati dan penghargaan Kurangnya kebesaran hati, empati dan penghargaan dalam diri sendiri. dalam diri sendiri.
BLOK LINGKUNGAN / KULTUR Kurang Kerjasama. Sulit menerima perbedaan. Kurang menerima dan memberikan penghargaan. Selalu menyalahkan lingkungan. Kurang terbangunnya kepercayaan.
BLOK INTELEKTUAL BLOK INTELEKTUAL Melakukan sesuatu karena kebiasaan Melakukan sesuatu karena kebiasaan bukan karena tepat dan berguna. bukan karena tepat dan berguna. Benar atau salah tetap harus begini. Benar atau salah tetap harus begini. Terjebak pada logikanya sendiri. Terjebak pada logikanya sendiri. Lebih suka mematikan ide dari pada Lebih suka mematikan ide dari pada mengembangkan ide. mengembangkan ide. Terlalu bergantung pada analisa Terlalu bergantung pada analisa rasional dan mengabaikan intuisi dan rasional dan mengabaikan intuisi dan imajinasi. imajinasi.
BLOK EGO BLOK EGO Selalu menyalahkan orang lain (melihat diri sendiri paling sempurna). Tidak dapat melihat kelemahan sendiri. Membangun kepercayaan diri dengan merendahkan orang lain. Memaksa orang lain mengikuti kemauannya. Selalu berorientasi pada apa yang saya peroleh, bukan pada apa yang saya berikan.
Apa Yang Membedakan ? 1. Gagal 2. Pecundang 3. Penakut 1. Sukses 2. Pemenang 3. Pemberani
1. Buatlah komitmen- Buatlah komitmen untuk diri sendiri dan orang lain agar ada konsekuensi yang positif dan yang negatif untuk tingkah laku anda. 2. Memonitor Sikap- Rekam perkembangan anda agar anda lebih dekat dengan tujuan anda. 3. Membantu mengatasi stres- BerlatihIah teknik relaksasi, kurangi sumber stres, dan rencanakan agar anda tetap tenang dan produktif 4. Mengatur penghargaan: (1) Carilah orang yang menghargai anda dan (2) Lakukan aktifitas sehingga dia menghargai anda. 20
5. Mengatur lingkungan: (1) ciptakan suatu lingkungan kerja memberikan semangat kerja, dan (2) Kelilingi diri anda dengan orang-orang yang dapat menyebabkan anda menjadi terbaik. 6. Mengatur pemikiran- gunakan teknik visualisasi, teknik pembentukan kembali pemikiran, penegasan untuk menjaga pikiran positif anda. 7. Menyusun tujuan: (1) buat tujuan jangka pendek dan jangka panjang, dan (2) rumuskan rencana untuk mencapai tujuan-tujuan tersebut. 8. Menjaga gaya hidup sehat- berolahragalah tiap hari, tidur cukup, dan makanlah secara teratur agar semangat anda tetap tinggi. 21
SIAPAKAH ANDA??? A. The winner is always a part of the answer (Pemenang itu selalu menjadi bagian dari jawaban) B. The loser is always a part of the problem (Pecundang itu selalu menjadi bagian dari masalah) C. The winner always has a program (Pemenang itu selalu mempunyai gagasan) D. The loser always has an excuse (Pecundang itu selalu punya alasan pembenar) E. The winner sees an answer to every problem (Pemenang itu selalu melihat jawaban atas setiap masalah) F. The loser sees a problem in every answer (Pecundang itu selalu melihat masalah disetiap jawaban) G. The winner says "let me do it for you" (Pemenang itu selalu berkata "biar saya yang melakukannya") H. The loser says "that's not my job" (Pecundang itu selalu berkata "itu kan bukan pekerjaan saya") I. The winner says; "it may be difficult but it is possible" (Pemenang itu berkata; "barangkali itu memang sulit tapi saya yakin itu pasti mungkin") J. The loser says; "it may be possible but it is difficult" (Pecundang itu berkata; "barangkali itu memang mungkin tapi saya yakin itu pasti sulit)
8 KUNCI SUKSES 1. KEYAKINAN DIRI Keyakinan diri adalah kekuatan pendobrak yang luar biasa! Dengan Keyakinan diri yang kuat, kita bisa menciptakan prestasi; apa yang tidak mungkin menjadi mungkin.
2. BERANI Memang di kehidupan ini tidak ada yang pasti. Tetapi, kita harus BERANI memastikan dan memperjuangkan segala hal yang pantas kita raih! Berani menentukan Target Berani mulai melangkah Berani memperjuangkan sampai sukses!
3. DISIPLIN Jika Anda ingin sukses, tegakkanlah DISIPLIN DIRI dengan tegas! Kalau Anda tunduk oleh perasaan malas, manja dan bosan, maka pasti nasib Andapun dibebankan kepada mereka. Keras pada diri sendiri, lembut pada orang lain.
4. KOMITMEN Bagi orang yang memiliki KOMITMEN dan integritas tinggi, mereka tidak pernah merasa takut, ragu atau bimbang dalam melaksanakan tugas yang dibebankan kepada mereka
5. ULET Ulet bukan sekedar sabar, pasif, apatis, pasrah dan bertahan..! ULET tekad yang mengandung adalah sikap antusias, gigih, tegar, proaktif dan pantang menyerah..!!!
6. SABAR SABAR menghadapi orang yang memusuhi dan meremehkan kita. SABAR menghadapi setiap halangan dan tetap berjuang hingga sukses. Kesulitan - Halangan - Tekanan - Kegagalan adalah SUPLEMEN FOOD (Vitamin) bagi orang-orang sukses
7. TEGAR Seganas apapun badai di kehidupan ini, dia tidak akan pernah menghancurkan insan yang memiliki KETEGARAN, keyakinan, dan niat baik. Kehidupan memang penuh variasi, kadang diuntungkan, kadang dirugikan, kadang suskses, kadang gagal, kadang dipuji, kadang dihina, semua membutuhkan : ULET, SABAR, TEGAR
Jika setiap bagun pagi kita bisa MENSYUKURI dengan tulus apa yang telah kita miliki hari ini, niscaya sepanjang hari kita bisa menikmati hidup ini dengan bahagia. 8. SYUKUR
Terima Kasih
Note: Slide ini diramu dari berbagai sumber. Mohon maaf jika ada slide yang diambil tanpa menyebutkan sumber. Slide ini bukan hak kekayaan intelektual saya dan tidak untuk diperjualbelikan. Terima kasih