PENINGKATAN KEMAMPUAN MENGELOLA EMOSI MARAH MELALUI TEKNIK BIBLIOTERAPI PADA SISWA KELAS VIII DI SMP NEGERI 15 YOGYAKARTA SKRIPSI Diajukan kepada Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Yogyakarta untuk memenuhi Sebagai Persyaratan guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Oleh Septya Muti Fadhila NIM 09104244006 PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING JURUSAN PSIKOLOGI PENDIDIKAN DAN BIMBINGAN FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA JUNI 2013 i
MOTTO "Orang yang kuat bukanlah yang menang dalam gulat tetapi orang kuat adalah yang mampu menahan nafsu amarahnya." (HR. Bukhari dan Muslim) "Setiap orang bisa menjadi marah, itu adalah hal yang mudah, tetapi menjadi marah kepada orang yang tepat, dengan kadar yang tepat, di saat yang tepat, dengan tujuan yang tepat serta dengan cara yang tepat, bukanlah kemampuan setiap orang dan bukanlah hal yang mudah." (Aristoteles). Hidup adalah untuk memilih, memilih dengan baik, saya harus tahu siapa saya dan apa yang harus diperjuangkan; kemana saya ingin pergi dan mengapa karena hidup ini perjuangan yang harus selalu dihadapi dengan keyakinan dan keberanian." (Penulis) v
PERSEMBAHAN Karya ini penulis persembahkan untuk: 1. Ibu, Bapak, Adik tercinta dan seluruh keluarga. Terimakasih atas doa, perhatian, motivasi, dukungan, kesabaran dan ketulusannya selama ini 2. Almamater tercinta, Universitas Negeri Yogyakarta 3. Agama, Nusa, dan Bangsa vi
PENINGKATAN KEMAMPUAN MENGELOLA EMOSI MARAH MELALUI TEKNIK BIBLIOTERAPI PADA SISWA KELAS VIII SMP NEGERI 15 YOGYAKARTA Oleh Septya Muti Fadhila NIM 09104244006 ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta melalui teknik biblioterapi. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian tindakan (action research) dengan menggunakan model Kemmis dan Taggart. Setiap siklusnya terdiri dari empat tahap, yaitu: perencanaan, tindakan, observasi, dan refleksi. Pengambilan subyek melalui teknik purposive sampling, yaitu: 1) siswa kelas VIII; 2) hasil diskusi dengan guru Bimbingan dan Konseling dan; 3) memiliki kategori skala kemampuan mengelola emosi rendah. Subyek dalam penelitian ini berjumlah 7 siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. Penelitian dilaksanakan melalui dua siklus. Jenis tindakan dalam siklus I dan siklus II adalah berupa internalisasi, diskusi dan membaca puisi sebagai self help dalam mengelola emosi marah dan kematangan mengelola emosi marah. Teknik pengumpulan data menggunakan tiga instrumen yaitu skala kemampuan mengelola emosi marah, lembar observasi, dan pedoman wawancara. Analisis data dilakukan dengan analisis deskriptif kuantitatif. dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. Peningkatan yang signifikan juga dibuktikan dengan hasil skor skala kemampuan mengelola emosi marah dan persentase rata-rata pre test 93,57 (46,85%), post test I 138 (69%), dan post test II 159,7 (79,85%). Hasil tersebut juga diperkuat dengan hasil wawancara dan observasi terhadap subyek yang menunjukan bahwa subyek mampu mengekspresikan emosi marah dengan cara yang tepat, menata perilaku, ucapan dan menjaga perasaan orang lain sehingga dapat diterima dengan baik di lingkungan. Hasil penelitian menunjukan bahwa teknik biblioterapi Kata Kunci: Kemampuan mengelola emosi marah, teknik biblioterapi vii
KATA PENGANTAR Segala puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Kuasa, karena atas berkat, rahmat dan karunia-Nya penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul "Peningkatan Kemampuan Mengelola Emosi Marah melalui Teknik Biblioterapi pada Siswa Kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta", peulisan ini diajukan kepada Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Yogyakarta guna memenuhi sebagian persyaratan memperoleh gelar Sarjana Pendidikan. Penulis menyadari bahwa tanpa bantuan, bimbingan, dan dukungan dari berbagai pihak, skripsi ini tidak akan terwujud dengan baik. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada : 1. Rektor Universitas Negeri Yogyakarta yang telah mengijinkan penulis menuntut ilmu di Universitas Negeri Yogyakarta. 2. Dekan Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberi ijin penelitian dalam proses penyelesaian skripsi. 3. Bapak Fathur Rahman, M.Si., Ketua Jurusan Psikologi Pendidikan dan Bimbingan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah mengijinkan penulis melaksanakan penelitian dan penyusunan skripsi. 4. Bapak Sugiyatno, M.Pd. dan Ibu Eva Imania Eliasa, M.Pd., dosen pembimbing skripsi yang telah memberikan arahan, motivasi, perhatian dan banyak meluangkan waktu, tenaga serta pikiran untuk membimbing dan mengarahkan dalam penyusunan skripsi ini. Terima kasih atas ilmu yang diberikan. viii
5. Bapak Agus Triyanto, M.Pd, dosen pembimbing akademik yang telah memberikan bimbingan, motivasi dan dorongan untuk segera menyelesaikan skripsi ini. 6. Semua dosen Jurusan Psikologi dan Bimbingan yang selama ini telah memberikan ilmu yang bermanfaat pada penulis hingga dapat menjadi bekal yang sangat berharga dalam kehidupan penulis dan memberikan motivasi kepada penulis untuk segera menyelesaikan skripsi ini. 7. Bapak Drs. Sardiyanto Kepala Sekolah SMP Negeri 15 Yogyakarta telah memberikan ijin sehingga penulis dapat melakukan penelitian di SMP N 15 Yogyakarta 8. Semua guru Bimbingan dan Konseling di SMP N 15 Yogyakarta, khususnya Ibu Siti Aminah, S.Pd. yang telah membantu penulis dalam penelitian skripsi. 9. Siswa-siswi SMP Negeri 15 Yogyakarta, khususnya: Bino, Dina, Dipo, Fardan, Imam, Salma dan Septian atas kerjasamanya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. 10. Ibu, Bapak, adikku serta seluruh keluargaku tercinta yang senantiasa memberikan kasih sayang, motivasi, doa yang tulus, dan dukungan selama ini hingga penilis dapat menyelesaikan skripsi ini. 11. Tomy Adilla Risky yang selalu memberikan kesabaran, perhatian, motivasi, dukungan hingga akhir penulisan skripsi. 12. Sahabatku Sinok Daevik Arista, Oktantri Rujiantika P., Citra Sernika, Eka Aryani, Dewi Fatimah, dan Feri Rahmawati yang telah memberikan banyak bantuan, semangat, motivasi, dan dukungan sehingga skripsi ini dapat ix
diselesaikan dengan baik. Berjuang bersama selama 4 tahun ini membuat penulis semakin kuat dalam menjalani hidup dikota ini. 13. Keluarga wisma hijau: Sri Yanti, Uly F., Tri Marsiatun, Tinwarul, Furiandini dan Cynthia Tesa, yang selalu memberikan bantuan, semangat, motivasi dan doa yang diberikan sehingga penulis mampu menulis skripsi hingga selesai. 14. Kawan-kawan setia ku: Sintia, Zinkity, Kiki, mas Bamz, mas Qomar, dan semua yang mendukungku (menjadi tim sukses ujian). Terimakasih perhatian, dukungan nyata dan semangat kalian membantu persiapan ujian skripsi penulis. 15. Seluruh mahasiswa jurusan Psikologi Pendidikan dan Bimbingan Universitas Negeri Yogyakarta, khususnya angkatan 2009 kelas B/NR, yang telah memberikan senyuman, semangat, motivasi, dukungan dan doa dalam penyelesaian skripsi ini. 16. Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu, terima kasih atas bantuannya dalam menyelesaikan skripsi ini. Semoga segala bentuk bantuan, bimbingan, serta dukungan yang Bapak/Ibu/saudara berikan senantiasa mendapat balasan dari Allah SWT. Akhirnya, penulis berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi dunia pendidikan pada umumnya dan bagi para pembaca pada khususnya. Yogyakarta, 29 April 2013 Penulis, Septya Muti Fadhila NIM.09104244006 x
DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL ... HALAMAN PERSETUJUAN ... HALAMAN PERNYATAAN... HALAMAN PENGESAHAN... HALAMAN MOTTO ... HALAMAN PERSEMBAHAN ... ABSTRAK ... KATA PENGANTAR... DAFTAR ISI... DAFTAR TABEL ... DAFTAR GAMBAR... DAFTAR LAMPIRAN ... Halaman i ii iii iv v vi vii viii xi xiii xiv xv BAB I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah... Identifikasi ... B. C. Pembatasan Masalah ... D. Rumusan Masalah ... E. Tujuan Penelitian ... F. Manfaat Penelitian ... G. Definisi Operasional ... 1 13 14 14 14 15 16 BAB II. KAJIAN TEORI A. Kemampuan Mengelola Emosi Marah 1. Pengertian Emosi ... 2. Pengertian Emosi Marah ... 3. Ciri-ciri Emosi Marah ... 4. Bentuk-bentuk Mengekspresikan Emosi Marah ... 5. Pengertian Kemampuan Mengelola Emosi Marah... 6. Tujuan Mengelola Emosi Marah... 7. Dampak ketidakmampuan Mengelola Emosi Marah ... 8. Faktor-faktor Kemampuan Mengelola Emosi Marah ... 9. Aspek-aspek KemampuanMengelola Emosi Marah ... 10.Langkah-langkah dalam Mengelola Emosi Marah ... B. Teknik Biblioterapi 1. Pengertian Biblioterapi... 2. Tujuan Biblioterapi ... 3. Macam-macam Biblioterapi ... 4. Kelebihan dan Kekurangan Biblioterapi ... 5. Hal yang Diperhatikan dalam Pemberian Biblioterapi... 40 44 46 50 54 xi 1. Pengertian Biblioterapi... 2. Tujuan Biblioterapi ... 3. Macam-macam Biblioterapi ... 4. Kelebihan dan Kekurangan Biblioterapi ... 5. Hal yang Diperhatikan dalam Pemberian Biblioterapi... 40 44 46 50 54 xi
6. Langkah-langkah dalam Biblioterapi ... C. Siswa SMP Kelas VIII sebagai Remaja 1. Pengertian Remaja... 2. Karakteristik Remaja... 3. Tugas-tugas Perkembangan Remaja ... 4. Perkembangan Emosi Remaja... D. Kerangka Berfikir ... E. Hipotesis Tindakan ... BAB III. METODE PENELITIAN A. Pendekatan Penelitian ... B. Subjek Penelitian ... C. Tempat dan Waktu Penelitian ... D. Desain Penelitian ... E. Rencana Tindakan... 1. Pra Tindakan ... 2. Pemberian Tindakan... F. Metode Pengumpulan data dan Instrumen Penelitian... 1. Skala ... 2. Observasi ... 3. Wawancara ... G. Uji Validitas dan Reliabilitas Instrumen ... 1. Uji Validitas ... 2. Uji Reliabilitas... H. Teknik Analisis Data... 60 62 63 66 70 74 1. Pengertian Remaja... 2. Karakteristik Remaja... 3. Tugas-tugas Perkembangan Remaja ... 4. Perkembangan Emosi Remaja... D. Kerangka Berfikir ... E. Hipotesis Tindakan ... BAB III. METODE PENELITIAN A. Pendekatan Penelitian ... B. Subjek Penelitian ... C. Tempat dan Waktu Penelitian ... D. Desain Penelitian ... E. Rencana Tindakan... 1. Pra Tindakan ... 2. Pemberian Tindakan... F. Metode Pengumpulan data dan Instrumen Penelitian... 1. Skala ... 2. Observasi ... 3. Wawancara ... G. Uji Validitas dan Reliabilitas Instrumen ... 1. Uji Validitas ... 2. Uji Reliabilitas... H. Teknik Analisis Data... 60 62 63 66 70 74 BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Lokasi dan Waktu Penelitian 1. Lokasi Penelitian ... 100 2. Waktu Penelitian ... 100 B. Data Subyek Penelitian ... 101 C. Persiapan Sebelum Tindakan ... 102 D. Deskripsi Hasil Pelaksanaan Tindakan 1. Pelaksanaan Siklus I... 103 2. Pelaksanaan Siklus II ... 135 3. Hasil Pelaksanaan Tindakan Siklus I dan Siklus II... 155 E. Pembahasan Hasil penelitian ... 157 F. Keterbatasan Penelitian... 162 BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 164 B. Saran ... 165 DAFTAR PUSTAKA ... LAMPIRAN... xii 75 75 76 76 77 77 78 87 88 92 93 94 94 96 98 167 171
DAFTAR TABEL Tabel 1. Kisi-kisi Angket Kemampuan Mengelola Emosi Marah ... Tabel 2. Kisi-kisi Pedoman Observasi ... Tabel 3. Kisi-kisi Pedoman Wawancara pada siswa ... Tabel 4. Rangkuman Item Sahih dan Gugur ... Tabel 5. Rumus Kategori Skala... Tabel 6. Kategori Skor Kemampuan Mengelola Emosi Marah ... Tabel 7. Hasil Skor Pre test Subyek Penelitian... Tabel 8. Hasil Skor Post test I Subyek Penelitian... Tabel 9. Prosentase Peningkatan Skor Subyek Penelitian (Siklus I) ... Tabel 10. Hasil Pengamatan Subyek Penelitian (Siklus I) ... Tabel 11. Hasil skor Post test II Subyek Penelitian ... Tabel 12. Prosentase Peningkatan Skor Subyek Penelitian (siklus II)... Tabel 13. Hasil Pengamatan Subyek Penelitian (Siklus II)... Tabel 14. Hasil Skor Kemampuan Mengelola Emosi Marah Siswa ... Tabel 15. Skor Rata-Rata Pre test dan post test Siswa ... xiii Halaman 91 93 94 96 99 99 102 128 129 131 148 149 151 155 155
Gambar 1. Gambar 2. DAFTAR GAMBAR Letak Amigdala dalam Sistem Limbik... Proses Penelitian Tindakan... xiv Halaman 27 76
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran 1. Kisi-Kisi Instrumen Kemampuan Mengelola Emosi Marah (sebelum uji validitas) ... Lampiran 2. Skala Kemampuan Mengelola Emosi Marah (sebelum uji validitas) ... Lampiran 3. Hasil Uji Validitas ... Lampiran 4. Kisi-Kisi Instrumen Kemampuan Mengelola Emosi Marah (setelah uji validitas)... Lampiran 5. Skala Kemampuan Mengelola Emosi Marah (setelah uji validitas)... Lampiran 6. Pedoman Observasi dan Hasil Pengamatan ... Lampiran 7. Lembar pedoman wawancara dan Hasil wawancara... Lampiran 8. Hasil work sheet bibilioterapi siswa ... Lampiran 9. Data Hasil Pre test ... Lampiran 10. Data Hasil Post Test I ... Lampiran 11. Data Hasil Post test II... Lampiran 12. Dokumentasi Penelitian... Lampiran 13. Surat Izin dan surat Keterangan Penelitian ... xv Halaman 172 173 177 181 182 185 190 196 207 208 209 210 214
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Perjalanan hidup manusia melewati fase-fase kehidupan sejak ia dilahirkan. Masa remaja merupakan masa peralihan antara masa anak ke masa dewasa. Umumnya masa ini berlangsung pada umur 13 tahun sampai 18 tahun. Pada masa remaja banyak perubahan yang bersifat universal, seperti perkembangan mencapai kematangan fisik, mental, sosial, minat dan salah satunya semakin meningginya perubahan emosi remaja. Tingkat perubahan dalam sikap dan perilaku dalam masa remaja sejajar dengan tingkat perubahan fisiknya yang semakin berkembang (Syamsu Yusuf, 2007: 115). Emosi merupakan salah satu aspek perkembangan yang terdapat pada setiap manusia dan perubahan emosi biasanya semakin cepat selama awal masa remaja. Syamsu Yusuf (2007: 196) menyebutkan masa remaja merupakan puncak emosionalitas yang tinggi oleh karenanya sering kita kenal masa remaja dianggap sebagai periode "badai" dan "tekanan" atau periode "strom" dan "stress" (Santrock, 2003: 50). Masa dimana ketegangan emosi meninggi sebagai akibat dari perubahan fisik dan kelenjar (Hurlock, 1986: 213). Selain itu, remaja mengalami berbagai masalah penyesuaian diri sebagai akibat dari perkembangan fisik, psikologis dan sosial. Meningginya emosi terutama karena remaja berada di bawah tekanan dan menghadapi kondisi baru. Individu memandang para remaja sudah 1
dewasa dengan segala tanggung jawab pada dirinya, di sisi lain remaja belum sepenuhnya dewasa sehingga belum siap menerima tuntutan dari masyarakat. Hurlock (1980: 213) juga menjelaskan bahwa remaja sebagian besar mengalami ketidakstabilan dari waktu ke waktu sebagai konsekuensi dan usaha penyesuaian diri pada perilaku baru dan harapan sosial yang baru. Tugas perkembangan yang penting pada masa remaja menurut Havighurst tahun 1961 (Syamsu Yusuf, 2007: 74-94) beberapa di antaranya adalah seperti menerima hubungan yang lebih matang dengan teman sebayanya dari jenis kelamin manapun; mencapai peran sosial sebagai pria dan wanita; mencapai kemandirian emosional dari orangtua dan orang dewasa lainnya; mempersiapkan kemandirian; memperoleh seperangkat nilai dan sistem etika sebagai petunjuk dalam bertingkah laku. Tugas perkembangan yang harus diselesaikan oleh remaja umumnya merupakan bagian tuntutan dari lingkungan sekitar sebagai upaya penyesuaian. Tuntutan lingkungan mengakibatkan tekanan-tekanan yang mengakibatkan naiknya emosi. Emosi diperlukan untuk membantu manusia agar lebih mudah melakukan adaptasi dengan lingkungan. Bhave & Saini (2009: 28) mengatakan bahwa manusia perlu mempelajari bagaimana cara untuk mengendalikan diri, mengontrol dan mengekspresikan emosi mereka untuk mengelola perilaku agar dapat beradaptasi dengan baik. Secara umum terdapat dua macam emosi pada 2
manusia yaitu emosi positif dan emosi negatif. Gembira, cinta, haru merupakan beberapa bentuk emosi positif, sedangkan depresi, kecewa, sedih, marah dan masih banyak lagi merupakan bentuk emosi negatif. (Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra, 2009: 13). Kebanyakan remaja sudah mempelajari perbedaan perilaku mana yang dapat diterima dan yang tidak dapat diterima oleh lingkungannya sebagai upaya penyesuaian. Akan tetapi pada kenyataannya, dalam beberapa media cetak dan elektronik memberitakan bagaimana perilaku menyimpang yang dilakukan pada remaja perlu diwaspadai. Perilaku yang perlu diwaspadai pada remaja antara lain: perilaku agresif, tawuran, bullying, kenakalan remaja dan bunuh diri. Hasil penelitian Ridhayati Faridh (2011), menyatakan bahwa terbukti ada korelasi negatif yang signifikan antara regulasi emosi dengan kecenderungan kenakalan remaja, penelitian ini membuktikan bahwa apabila kemampuan regulasi emosi remaja tinggi maka kecenderungan kenakalan remaja rendah. Kemudian penelitian yang dilakukan oleh Sunni Fadhilah Mustamsikin (2011), pada penelitian tersebut menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara kemampuan pengelolaan emosi dengan perilaku agresif siswa, penelitian ini membuktikan bahwa kemampuan pengelolaan emosi berhubungan dengan tingkat perilaku agresif pada siswa. Selanjutnya penelitian yang dilakukan oleh Kokko (Tiky Nindita, 2012: 16) menunjukkan bahwa tingkah laku marah dan agresif pada masa anak-anak dapat menjadi faktor yang mengindifikasikan munculnya 3
kriminatitas yang akan dilakukan oleh anak tersebut setelah dewasa dan menambah angka pengangguran. Beberapa data mencatat adanya kasus yang terjadi pada kalangan remaja, khususnya pada masa SMP seperti Mansyur Faqih (Republika; 2012) mengutip pernyataan dari Bagriyah Fayumi anggota Komisi Perlindungan Anak Indonesia di Jakarta mengenai hasil monitoring evaluasi KPAI terhadap kekerasan terdapat 87,6% anak sekolah kita mengalami kekerasan di sekolah. Baik yang dilakukan oleh guru, sesama teman di sekolah, bisa kakak kelas, teman sekelas, atau adik kelas. Begitu juga dikutip oleh Sundari (Tempo; 2012) mencatat sebanyak 87,6% dari 1.026 responden mengalami kekerasan di sekolah dalam berbagai bentuk, sebanyak 29,9% kekerasan dilakukan guru, dari teman sekelas 42,1%, sedangkan 28% oleh teman lain kelas. Kemudian Novia Astari 2012) menyebutkan dari data Komisi Perlindungan Anak mencatat jumlah kasus tawuran yang terjadi di Bandung, mencatat 6 bulan pertama tahun 2012 ditemukan 139 kasus tawuran dan jumlah ini meningkat dari tahun 2011 yaitu 128 kasus. Begitu pula terdapat kasus bunuh diri yang dicatat oleh Heri Ruslan (Republika; 2012) mengenai seorang siswa SMP 141 Mampang, Jakarta Selatan. Siswa tersebut ditemukan tewas gantung diri di rumahnya yang di tengarai diduga kuat akibat stres dan tekanan hidup yang dialami. Keinginan tidak tercapai, tidak mampu menyelesaikan masalah dan memilih bunuh diri untuk melepaskan semua beban dan masalah. Begitu 4
juga Caroline Damanik mencatat hasil temuan Ratna Juwita (Kompas; 2008) bahwa masih terjadi bullying di sekolah, kota Yogyakarta menduduki angka tertinggi dibanding kota Jakarta dan Surabaya; yaitu ditemukan kasus bullying dengan persentasi 70,65% pada siswa SMP dan SMU di Yogyakarta. Dari kasus di atas dapat disimpulkan bahwa kejadian dan perilaku pada remaja tersebut didasarkan pada perilaku remaja yang belum dapat mengelola emosinya khususnya beberapa di antaranya mengelola emosi marah sehingga menimbulkan suatu tindakan yang dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. Marah merupakan emosi alami yang sering dialami setiap orang dan merupakan emosi dasar yang berkaitan dengan kematangan emosi. Emosi marah dapat muncul dalam berbagai situasi dan diekspresikan dalam bentuk yang berbeda-beda oleh setiap individu. Tiky Nindita (2012: 15) menyebutkan sisi positif dari marah adalah membantu individu mengatasi masalah dengan cara yang dapat diterima oleh lingkungan dalam berbagai macam situasi dan membantu mengekspresikan berbagai perasaan dan memotivasi dalam mencapai tujuan yang positif, sedangkan sisi negatif dari marah yaitu apabila marah diekspresikan dengan cara yang tidak pantas seperti bertindak agresif baik verbal maupun fisik dapat menganggu hubungan interpersonal. Remaja dikatakan sudah mencapai kematangan emosi bila di akhir masa remajanya tidak meledakkan emosinya di hadapan orang lain, melainkan menunggu saat dan tempat yang lebih tepat untuk mengungkapkan 5
emosinya dengan cara-cara yang lebih diterima (Hurlock, 1980: 213). Hal ini menuntut kemampuan remaja dalam mengelola emosi marah agar tidak menjadi masalah yang dapat menganggu perkembangan selanjutnya, sehingga remaja tumbuh menjadi pribadi yang matang secara emosi dan dapat beradaptasi dengan baik. Dalam kehidupan, terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan emosi marah pada individu. Menurut Bhave dan Saini (2009: 7) hal yang paling sering menyebabkan rasa marah adalah ketika seseorang menghadapi suatu situasi yang tidak sesuai, perasaan frustasi maupun kecewa dan ketika memiliki keinginan yang tidak terpenuhi. Kesulitan dalam mengelola emosi marah dapat menyebabkan munculnya gangguan- gangguan psikopatologis di samping gangguan fisik, kegagalan dalam menjalin hubungan dengan orang lain (Tiky Nindita, 2009: 18). Kemampuan mengelola emosi marah perlu dimiliki agar remaja tumbuh menjadi individu yang matang secara emosi ketika memasuki usia dewasa. Apabila remaja mampu mengendalikan emosi marah maka akan berpengaruh positif pada kehidupannya, begitu juga sebaliknya apabila marah tidak bisa dikendalikan akan memberikan dampak negatif terhadap siswa. Menurut Golden (Tiky Nindita, 2012: 19) menyebutkan salah satu tujuan dari kemampuan mengelola emosi marah adalah membantu individu agar dapat mengekspresikan rasa marah yang dimiliki dengan cara yang sehat dan dapat diterima di lingkungannya. 6
Penjelasan di atas menegaskan pentingnya kemampuan mengelola emosi marah dimiliki oleh remaja sebagai upaya peningkatan kemampuan dalam memecahkan masalah, mampu mengelola masalah-masalah psikologis mereka sendiri dan mampu beradaptasi di lingkungan. Dimana remaja yang menunjukan sikap dan pemikiran irrasional dalam menunjukan emosi marah perlu diberikan bantuan. Oleh karena itu perlunya upaya dalam membantu remaja untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah yang dilakukan oleh pihak sekolah. Sekolah sebagai sebuah lembaga pendidikan formal harus mengetahui dan memfasilitasi perkembangan peserta didik. Layanan Bimbingan dan Konseling sebagai salah satu subsistem sekolah yang merupakan jenis kegiatan yang ditunjukkan kepada pencapaian perkembangan siswa yang optimal. Layanan Bimbingan dan Konseling merupakan salah satu upaya yang dapat membantu siswa dalam meningkatkan keterampilan mengelola emosi marah. Sunaryo Kartadinata (Syamsu Yusuf, 2006: 29) mengartikan bahwa Bimbingan dan Konseling sebagai proses membantu siswa untuk mencapai perkembangan secara optimal. Dengan demikian Bimbingan dan Konseling merupakan fasilitas yang menunjang pelaksanaan program pendidikan di sekolah, karena program-program Bimbingan dan Konseling meliputi aspek-aspek tugas perkembangan individu meliputi kematangan pendidikan dan karir, kematangan personal dan emosional, serta kematangan sosial. 7
Dalam kenyataannya, berdasar KKN-PPL yang dilakukan oleh peneliti di SMP Negeri 15 Yogyakarta ditemukan masalah dari hasil analisis Daftar Cek Masalah (DCM) pada siswa, khususnya kelas VIII, yang kemudian ditindak lanjuti dengan wawancara dan observasi di SMP Negeri 15 Yogyakarta ditemukan data sebagai berikut: hasil Daftar Cek Masalah (DCM) yang dilakukan ketika KKN-PPL menemukan bahwa masalah yang paling banyak mereka alami adalah pribadi dan sosial. Mereka mengalami kesulitan dalam melakukan penyesuaian dengan lingkungan sekolah termasuk dalam persahabatan. Masalah terbanyak adalah mudah marah dan mudah tersinggung merupakan permasalahan yang tergolong dalam kategori E (sangat bermasalah). Berdasarkan wawancara dengan siswa, salah seorang siswa kelas VIII F mengatakan bahwa teman-teman masih banyak yang belum dapat mengontrol emosinya terutama apabila mereka merasa marah. Siswa tersebut menceritakan bahwa pernah ada suatu kejadian dimana berawal dari teman mereka bermain bersama, kemudian bergurau dan berlanjut pada olok-olokan di kelas dan berujung pada pelemparan vas bunga yang mengakibatkan kaca di kelas pecah. Menurut dua siswa perempuan (Nn) menyatakan, banyak sekali teman-temannya yang sering bertengkar dengan pacar dan kemudian menangis; mereka sering teriak-teriak ketika merasa ketakutan, sering memasang wajah garang dan berkata kasar ketika merasa tertantang oleh teman lain. 8
Fenomena lain di sekolah, berdasarkan pengamatan peneliti juga terlihat bahwa di dalam kelas masih ada beberapa siswa yang masih menunjukkan sikap agresif akibat emosi marah yang dirasakan, seperti berteriak-teriak ketika berbicara, mengolok-olok, mengumpat dan melotot ketika tersinggung dan tidak terima dengan perkataan temannya, saling memojokkan, terlalu banyak bicara, memberi nama panggilan, mengejek, menendang dan ketika mereka bercanda bersama dan tiba-tiba berubah menjadi pertengkaran bahkan perkelahian. Begitu pula dalam mengatasi perasaan emosinya siswa mengekspresikannya dengan mengumbar kemarahan secara berlebihan, seperti: bersuara keras, membentak, memukul, menangis, bullying dan berkelahi. Keterangan di menunjukkan bahwa kemampuan pengelolaan emosi siswa SMP Negeri 15 Yogyakarta, khususnya kelas VIII belum optimal atau masih rendah. Dalam wawancara dengan guru Bimbingan dan Konseling, membenarkan adanya perilaku-perilaku yang menunjukan kurangnya kemampuan pengelolaan emosi khususnya pada perilaku-perilaku yang menunjukkan kemarahan siswa yang berdampak kurang baik terhadap diri sendiri dan lingkungan. Guru Bimbingan dan Konseling juga menjelaskan bahwa siswa yang masih sering menunjukan perilaku-perilaku tersebut adalah siswa kelas VIII dimana siswa tersebut sedang dalam masa transisi. Pernyataan ini juga di dukung oleh data kasus siswa atau catatan kasus harian di buku besar yang terdapat di ruang Bimbingan dan Konseling 9 atas
mengenai kasus yang terjadi pada siswa akibat dari emosi marah, khususnya kelas VIII. Selama beberapa bulan terakhir telah tercatat kasus yang terjadi dan ditangani oleh guru Bimbingan dan Konseling, seperti: pengancaman yang dilakukan oleh A,B,C,D kepada E; kemarahan F dengan membanting buku di kelas ketika ditegur oleh guru di kelas; pemukulan G yang dilakukan oleh H dan I; pemukulan punggung, penendangan pantat dan penguntingan rambut yang dilakukan oleh J kepada K (wanita); bercanda dengan menendang dan mengenai alat kelamin sehingga menimbulkan pertengkaran; dan kasus terakhir tahun 2012 ditemukannya siswa yang sedang melakukan persiapan fisik dengan cara latihan sparring untuk mempersiapkan perkelahian (tawuran) dengan sekolah lain dikarenakan mereka merasa ditantang atau di lawan oleh siswa sekolah lain. Siswa terdiri dari 14 orang dan kasus ini di tindak lanjuti dan sudah di proses oleh pihak kepolisian karena menyangkut beberapa instansi. Selain data dari pihak sekolah, peneliti juga menilik kepada pihak kepolisian setempat. Berdasarkan penuturan dari bapak Siswanto selaku perwakilan dari Sektor Danurejan mengatakan bahwa memang benar adanya kasus sparring tersebut, hanya saja dari pihak kepolisian menerapkann status siaga dan memberikan tindakan persuasif, yaitu: penjagaan, pengarahan dan pebinaan sehingga kegiatan tawuran dengan sekolah lain tidak terjadi. Informasi lain juga peneliti dapat dari warga setempat, pedagang asongan dan orang tua siswa SMP Negeri 15 10
Yogyakarta. Berdasarkan informasi dari mereka, siswa SMP Negeri 15 Yogyakarta sudah cukup tenang daripada 3 tahun yang lalu, namun pada dasarnya remaja pasti sering melakukan kenakalan seperti bermusuhan, salah paham dan berkelahi dengan teman sebayanya di sekolah. Berdasarkan kasus-kasus yang terjadi, perlunya pemberian layanan yang diberikan guru Bimbingan Konseling kepada siswa yang memiliki kemampuan mengelola emosi marah yang belum optimal. Nico L.K. (dalam Anita Lie, 2009:12) mengemukakan, kemampuan pengelolaan emosi dapat dipelajari dan dikembangkan. Pemberian bimbingan dan treatment harus disesuaikan dengan kebutuhan. Terdapat berbagai intervensi yang dapat diberikan untuk menangani masalah emosi marah. Beberapa diantaranya adalah Harry Theozard (2012) menggunakan Terapi Ekspresif; Tiky Nindita (2009) menggunakan Cognitif Behavior Therapy (CBT); dan Puspitasari D. A. (2011) menggunakan Biblioterapi. Menurut Shechtman (Puspitasari D. A.; 2011) cara mengatasi permasalahan perlu disesuaikan dengan tahap perkembangan, minat dan sumber permasalahannya. Menurut Shechtman (2009: 21), biblioterapi dapat diartikan sebagai penggunaan buku atau bahan bacaan untuk membantu individu menyelesaikan permasalahan secara efektif; mengatasi permasalahan emosi dan perilaku dengan mengunakan media yang diminati dan digemari. Oleh dasar kasus-kasus tersebut, guru Bimbingan dan Konseling juga sangat mendukung adanya penelitian ini. Kemampuan mengelola 11
emosi marah penting dimiliki oleh remaja guna mendukung perkembangan kecerdasan emosi siswa yang akan membentuk kematangan emosi siswa yang sangat berguna bagi kelanjutan perkembangannya menuju masa dewasa. Penelitian sebelumnya telah dilakukan oleh Puspitasari D.A. (2011) meneliti mengenai "Pengaruh Biblioterapi Afektif untuk menurunkan Agresivitas Anak Kelas Empat", dalam penelitian tersebut menunjukkan adanya penurunan perilaku agresifitas dikarenakan pengaruh biblioterapi afektif. Penelitian ini memberikan titik terang pada penulis bahwa biblioterapi terbukti dapat digunakan secara efektif dan dapat diberikan pada remaja dikarenakan kondisi emosi siswa yang berfariasi dan sensitivitas tinggi. Penggunaan biblioterapi sebagai salah satu alternatif terapi dalam memecahkan permasalahan remaja yang perlu dipertimbangkan karena dapat memperoleh hasil yang efektif. Biblioterapi merupakan program yang menggunakan sumber bacaan yang memiliki keterkaitan erat dengan permasalahan yang dialami partisipan dan juga merupakan alat yang dapat memfasilitasi berkembangnya emosi dan memiliki efek penyembuhan (Shechtman, 2009: 21). Melihat kenyataan di lapangan, penulis tertarik untuk mengadakan penelitian mengenai kemampuan pengelolaan emosi khususnya emosi marah melalui teknik biblioterapi. Berdasarkan permasalahan tersebut maka perlunya dilakukan penelitian dengan judul "Peningkatan 12
Kemampuan Mengelola Emosi Marah melalui Teknik Biblioterapi pada siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta". B. Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang masalah yang dikemukakan, maka dapat diidentifikasikan permasalahan khusus yang tekait dengan beberapa masalah yang akan dicari pemecahannya melalui penelitian. Adapun permasalahan-permasalahan yang berhubungan dengan penelitian ini antara lain dapat dirumuskan dalam pernyataan berikut: 1. Remaja memiliki kondisi emosi yang bervariasi, sensitivitas tinggi dan sering mengalami tekanan dari dalam dirinya dan lingkungannya, sehingga remaja sering bermasalah akibat emosinya yang kurang dikelola dengan baik. 2. Permasalahan emosi yang dialami siswa sangat berpengaruh kepada interaksi sosial siswa kepada teman dan guru di sekolah dan dapat menghambat proses adaptasi siswa dengan masyarakat. 3. Masih banyak siswa yang mengalami kesulitan dalam mengelola emosi sehingga banyak respon yang kurang tepat dalam menyikapi kesulitan tersebut dan menimbulkan dampak negatif pada hubungan sosialnya. 4. Beberapa siswa SMP Negeri 15 Yogyakarta kurang dapat mengontrol emosinya dan sering mengekspresikan emosi marah melalui perilaku yang kurang menyenangkan dan bersikap agresif seperti: mengolok- olok, mengejek, membentak, memukul, mengumpat dan bersuara keras, 13
saling memojokkan, bersikap kasar terhadap orang lain, keras kepala dan sering salah paham kemudian bertengkar dan berkelahi. 5. Perkembangan remaja dan kondisi siswa yang bervariasi mengakibatkan perlunya pemberian intervensi yang dapat membantu siswa SMP Negeri 15 Yogyakarta dalam mengatasi emosi marah, yaitu dengan teknik biblioterapi. C. Pembatasan Masalah Agar penelitian ini dapat diarahkan dan lebih fokus, perlu adanya pembatasan masalah. Penelitian dibatasi pada penerapan teknik biblioterapi untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. D. Perumusan Masalah Berdasarkan batasan masalah yang ada, maka dapat dirumuskan permasalahan dalam penelitian ini adalah bagaimana teknik biblioterapi dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta? E. Tujuan Penelitian Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kemampuan mengelola emosi marah melalui teknik biblioterapi pada siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta. 14
F. Manfaat Penelitian Adapun manfaat yang dapat diperoleh dari penelitian ini diantaranya adalah: 1. Manfaat Teoritis Hasil penelitian ini diharapkan dapat menambah khasanah ilmu pengetahuan bagi para insan akademis dalam pengetahuan ilmu Bimbingan dan Konseling. Memperkaya kajian empiris mengenai kemampuan mengelola emosi marah melalui teknik biblioterapi. Dengan bertambahnya kajian ini seyogyanya akan dikembangkan penelitian-penelitian lanjutan dalam topik yang sama maupun berbeda. 2. Manfaat Praktis a. Bagi Siswa; siswa mengetahui kemampuan dirinya dalam mengelola emosi marah dan mengetahui strategi untuk mengelola emosi marah yang mereka alami. b. Bagi Guru Pembimbing; diharapkan penelitian ini dapat menjadi inspirasi untuk mengembangkan teknik biblioterapi dalam proses pemberian media atau teknik layanan pada siswa ditujukan dalam pengelolaan emosi marah. c. Bagi Peneliti; peneliti lebih memahami dan mampu menerapkan teori mengenai pengelolaan emosi marah dan teknik biblioterapi. 15 dapat
G. Definisi Istilah 1. Kemampuan Mengelola Emosi Marah Kemampuan mengelola emosi marah (anger management) adalah kemampuan mengendalikan emosi marah atau menangani emosi marah yakni mampu mengekspresikan emosi marah atau mengontrol emosi marah sebagai respon terhadap kondisi lingkungan yang kurang menyenangkan dengan cara yang tepat sehingga individu dapat berperilaku sesuai dengan dirinya dan diterima dilingkungannya. 2. Teknik Biblioterapi Biblioterapi adalah teknik pemberian bantuan dari fasilitator kepada peserta melalui metode membaca mengunakan literatur, penggunaan sastra atau pustaka seperti esensi buku atau bahan bacaan (cerita atau kisah nyata, buku self-help,dll.), puisi, gambar yang bertujuan untuk membantu konseli dalam memecahkan masalah yang dialami dan memiliki efek penyembuhan. Selain membaca, biblioterapi dapat dikombinasikan dengan metode diskusi dan menulis sebagai upaya pembentukan interaksi antara fasilitator dengan peserta lebih efektif. Dalam penelitian ini, peneliti akan menggunakan melakukan kolaborasi antara membaca literatur berupa puisi dan buku self-help; kemudian menulis; mengerjakan work sheet; role play dan dilakukan dengan metode diskusi. 16
BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Kemampuan Mengelola Emosi Marah 1. Pengertian Emosi Akar kata emosi adalah movere, kata kerja Bahasa Latin yang berarti "menggerakkan, bergerak", di tambah awalan "e-" untuk memberi arti "bergerak menjauh (Goleman, 2002: 7). Emosi dalam makna harfiah, Oxford English Dictionary mendefinisikan emosi sebagai setiap pergolakan pikiran, perasaan, setiap keadaan mental yang meluap-luap. Emosi menunjuk pada suatu perasaan dan pikiran-pikiran khasnya, suatu keadaan biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak (Goleman, 2002: 411). Selain itu, Chaplin dalam Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra (2009: 12) juga merumuskan emosi sebagai suatu keadaan yang terangsang dari organisme mencakup perubahan-perubahan yang disadari atau tidak, yang mendalam sifatnya, dan perubahan perilaku. Dari paparan para ahli diatas dapat disimpulkan bahwa emosi merupakan reaksi terhadap stimulus dengan adanya perubahan yang disadari atau tidak disebabkan oleh situasi dan kondisi tertentu seperti perubahan fisik maupun psikis yang mendorong individu untuk bertindak. Secara umum terdapat dua macam emosi pada manusia yaitu emosi positif dan emosi negatif. Emosi dasar yang berkaitan dengan kematangan emosi adalah marah. Pada penelitian ini, peneliti membatasi pada salah satu emosi yaitu emosi marah. 17
2. Pengertian Emosi Marah Secara psikologis, marah adalah fenomena emosional (Wetrimudrison, 2005: 2). Menurut Chaplin dalam Dictionary of Psychology (Purwanto dan Mulyono, 2006: 8) menjelaskan bahwa marah (anger) adalah reaksi emosional akut yang timbul karena sejumlah situasi yang merangsang, termasuk ancaman, agresi lahiriah, pengekangan diri, serangan lisan, kekecewaan, frustasi, dan dicirikan oleh reaksi kuat pada sistem syaraf otonomik, khususnya oleh reaksi serangan lahiriah, baik yang bersifat somatis atau jasmaniah maupun yang verbal atau lisan. Menurut Davidoff, Blackburn dan Davidson (Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra, 2009: 74) marah merupakan suatu emosi yang memiliki ciri-ciri aktivitas sistem syaraf simpatetik yang tinggi dan adanya perasaan tidak suka yang sangat kuat yang disebabkan adanya kesalahan. Sedangkan Spielberger mendefinisikan marah adalah suatu keadaan intensitas dari yang ringan sampai yang berat, biasanya akan disertai perubahan psikologis dan biologis (Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra, 2009: 74). Selain itu, Tiky Nindita (2011: 26) juga menyimpulkan pengertian marah adalah suatu kondisi emosional negatif yang dapat mempengaruhi perubahan kognisi dan psikologis pada seseorang. Ketika seseorang merasakan marah, maka akan terjadi perubahan-perubahan fisik yang mendukung seperti ekspresi wajah, ketegangan otot, dan juga terkadang perubahan pada sistem syaraf. 18
Marah sering disebut juga sebagai perasaan agresif, dan menjadi sumber dari munculnya agresi (Vanindita W, 2011: 5). Goleman (2002: 411) juga menyebutkan bahwa orang yang mengalami emosi marah dapat melakukan tindakan agresif seperti beringas, mengamuk, benci, marah besar, jengkel, terganggu, rasa pahit, berang, tersinggung, bermusuhan, dan tindak kekerasan. Dari pendapat beberapa ahli diatas dapat disimpulkan bahwa marah adalah bentuk emosi yang ditimbulkan dari rasa tidak suka terhadap suatu kondisi yang menimbulkan kondisi emosional negatif yang mempengaruhi perubahan fisik, kognisi, dan psikologis seseorang yang akan mendorong individu bertindak agresif. Kemarahan yang tidak dapat dikendalikan atau dikelola dan bahkan sampai melakukan tindakan-tindakan yang agresif dapat menimbulkan ketidaknyamanan sosial dari lingkungan disekitarnya. 3. Ciri-ciri Emosi Marah Menurut Hamzah (Purwanto & Mulyono, 2006: 16-17; Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra, 2009: 75-76) menjabarkan secara rinci tentang ciri-ciri yang dapat dilihat apabila seseorang marah, yaitu sebagai berikut: a. Ciri pada wajah, yaitu berupa perubahan warna kulit menjadi kuning pucat, tubuh terutama pada ujung-ujung jari bergetar keras, timbul buih pada sudut mulut, bola mata memerah, hidung kembang kempis, serta terjadi perubahan-perubahan lain pada fisik. b. Ciri pada lidah, yaitu dengan meluncurnya makian, kata-kata yang mnyakitkan yang membuat orang berakal sehat merasa risih untuk mendengarnya. c. Ciri pada anggota tubuh, seperti terkadang menimbulkan keinginan untuk memukul, melukai, merobek, bahkan membunuh. Jika amarah tersebut 19
tidak terlampiaskan pada orang yang dimarahinya, kekesalannya akan berbalik kepada diri sendiri. d. Ciri pada hati, didalam hatinya akan timbul rasa benci, dendam, dan dengki (hasud), menyembunyikan keburukan, merasa gembira dalam dukanya, dan merasa sedih atas kegembiraannya, memutuskan hubungan dan menjelek-jelekkannya. Selain ciri yang nampak pada fisik menurut Hamzah, Beck (Purwanto dan Mulyono, 2006: 14-16; Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra, 2009: 77-78) juga menjelaskan ciri-ciri emosi marah yang terjadi pada dasarnya dapat dilihat dari beberapa aspek yaitu: a. Aspek Biologis. Respon fisiologis timbul karena kegiatan sistem syaraf otonom bereaksi terhadap sekresi epineprin sehingga tekanan darah dan frekuensi denyut jantung meningkat. Beberapa ciri yang dapat dilihat; membesarnya pembuluh darah dan urat leher disertai memerahnya wajah dan kedua mata, permusuhan ditandai melalui lisan, tangan, kaki, dan membalas permusuhan orang lain tanpa memperhitungkan akibat yang ditimbulkan (Nuh dalam Purwanto dan Mulyono; 2006: 17). b. Aspek Emosional. Seseorang yang marah merasa tidak nyaman, merasa tidak berdaya, frustrasi, bermusuhan, sakit hati, menyalahkan dan menuntut. Perilaku menarik perhatian dan timbulnya konflik pada diri sendiri perlu dikaji seperti melarikan diri, membolos, penyimpangan seksual. c. Aspek Intelektual. Peran panca indera sangat penting untuk beradaptasi pada lingkungan yang selanjutnya diolah dalam proses intelektual sebagai suatu 20
pengalaman. Oleh karena itu perlu diperhatikan cara seseorang marah mengidentifikasi keadaan yang menyebabkan marah, bagaimana informasi diproses, diklasifikasikan, dan diintegrasikan. Pada gangguan fungsi pancaindera dapat terjadi penyimpangan persepsi seseorang sehingga menimbulkan marah. d. Aspek Sosial. Sebagian orang menyalurkan kemarahan dengan menilai dan mengkritik sehingga orang lain merasa sakit hati. Pengalaman marah dapat menganggu hubungan interpersonal sehingga beberapa orang memilih berpura-pura tidak marah untuk mempertahankan hubungan tersebut sehingga menimbulkan penolakan dari orang lain. Aspek ini meliputi interaksi sosial, budaya, konsep rasa percaya dan ketergantungan. e. Aspek Spiritual. Keyakinan, nilai dan moral mempengaruhi ungkapan marah seseorang. Secara umum seseorang menuntut kebutuhannya dari orang lain atau lingkungan sehingga timbul frustasi bila tidak terpenuhi dan selanjutnya timbul marah dan selanjutnya menurunkan kualitas spiritual seseorang. Uraian diatas dapat disimpulkan bahwa ciri-ciri marah dapat dilihat melalui ciri pada fisik seperti yang nampak pada wajah, lidah, anggota tubuh dan hati. Selain ciri emosi marah nampak pada kondisi fisik seseorang, ciri marah yang nampak meliputi beberapa aspek, yaitu aspek biologi, psikologi, sosial, kultural dan spiritual. 21
4. Bentuk-bentuk Mengekspresikan Emosi Marah Kemarahan sering terekspresi dengan cara yang berbeda-beda dan tidak langsung (Robert Nay, 2009: 22). Cara seseorang mengungkapkan marah, merefleksikan latar belakang budayanya. Bentuk ekspresi marah berbeda-beda antara satu orang dengan orang lain, atau bahkan kondisi dengan kondisi lain. Kemungkinan perbedaan ini diantaranya karena menyangkut pembawaan atau kebiasaan individu atau bisa juga karena dibentuk oleh situasinya. Faupel, Herrick, Sharp (Tiky Nindita (2012: 28) menjelaskan tiga jenis alasan seseorang menjadi marah, yaitu: a. Marah sebagai respon dari frustasi ketika kebutuhannya tidak terpenuhi (misalnya: kebutuhan akan makan, status, kebahagiaan, dll.) b. Marah yang digunakan untuk mendapatkan apa yang diinginkan. Hal individu tersebut disebut dengan "instrumental anger", karena menggunakan marah sebagai alat untuk mendapatkan sesuatu. c. Marah digunakan untuk pelampiasan emosi yang terpendam, terutama ketika individu merasa tidak berdaya dalam menghadapi suatu situasi. Sedangkan Spielberger (Devi Mayasari, 2008: 17) menyatakan kemarahan terbagi menjadi dua komponen, yaitu pengalaman marah dan ekspresi kemarahan. Pengalaman marah terdiri dari keadaan marah dan sifat marah (state anger and trait anger) yaitu: 1) keadaan marah (state anger) diartikan sebagai suatu keadaan emosi yang ditandai dengan perasaan- perasaan subjektif yang bervariasi dari rasa kecewa yang ringan (jengkel) sampai dengan kemarahan yang intens (meledak-ledak); 2) sifat marah (Trait anger) diartikan sebagai disposisi atau bawaan untuk menerima suatu jarak yang luas dari situasi-situasi seperti rasa kecewa atau frustasi dan 22
kecenderungan untuk merespon situasi-situasi tersebut dengan seringnya terjadi peningkatan keadaan marah. Individu yang tinggi sifat marahnya akan mengalami keadaan marah yang lebih sering dengan intensitas yang lebih besar daripada individu yang rendah sifat marahnya. Bhave & Saini (2009: 14) menyatakan bahwa secara instinktif, cara alami individu mengekspresikan kemarahan adalah merespon secara agresif. Sejalan dengan pendapat Bhave & Saini, Robert Nay (2009: 22) menjelaskan bahwa individu mengekspresikan marah dengan cara menolak berbicara atau menarik diri dari orang lain, kemarahan dingin, pasif-agresi, melakukan sindiran, gurauan bernada tegas dan ucapan pedas. Cara-cara yang biasa digunakan orang dalam mengekspresikan marah adalah sebagai berikut: a. Repression: Mengalami perasaan marah tetapi segera melupakan perasaan marahnya. b. Displacement: memiliki perasaan marah terhadap sesorang atau benda yang sebenarnya bukan orang atau benda yang menimbulkan amarahnya. c. Controlling: Menahan dan mengendalikan secara emosional badai amarah yang sedang berlangsung dalam dirinya. d. Suppression: mengalami perasaan marah tetapi dipendam, sehingga tidak ada pengekspresian marah tersebut. e. Quiet Crying: Penekanan perasaan marah dengan tanpa proses verbal atau fisik. Cara ini dapat meredakan emosi marah dan mengubahnya menjadi kesedihan dan perasaan sakit dalam diri orang tersebut. f. Assertive Confrontation: Suatu respon langsung yang tegas terhadap seseorang atau benda yang membuat atau membangkitkan amarah. g. Overraction: merusak atau menyakiti secara fisik suatu benda atau seseorang yang sebenarnya benda atau orang tersebut bukan sasaran amarah sesungguhnya.(dalam Robiakanwardani, 2011: 3). Bhave dan Saini (2009: 6) juga berpendapat bahwa emosi marah yang diekspresikan dengan cara yang tidak efektif muncul sebagai akibat dari adanya persepsi yang salah mengenai lingkungan. Selain itu, Spielberger 23
(Bhave & Saini, 2009: 14) dan Norman Wright (2009: 92-105) mengemukakan tiga pendekatan utama yang dilakukan orang untuk menangani perasaan marah yang dirasakan secara sadar ataupun tidak sadar yaitu; a. Pertama, ekspresi marah yang ditunjukan kepada orang lain atau objek lingkungan (anger out); sering diungkapkan melalui tindakan fisik baik secara verbal maupun non verbal yang sifatnya menganggu dan membuat lingkungan merasa tidak aman dan nyaman. b. Kedua, ekspresi marah yang ditunjukan kedalam atau perasaan marah yang ditekan atau disimpan (anger in); penekanan emosi marah ini sering tidak disadari tetapi tidak sehat karena kemarahan akan diarahkan ke saluran lain yang akan mengakibatkan pada kejadian yang lebih merugikan, contohnya kecelakaan, sakit kepala, mual, maag, dan diare. c. Ketiga, usaha individu dalam mengendalikan ekspresi marah atau mengelola kemarahan atau manajemen kemarahan (anger control) sehingga dapat mengungkapkan dan mengkomunikasikan secara verbal dan asertif. Dari penjelasan diatas, dapat ditarik kesimpulan bahwa setiap individu memiliki karakter atau model menghadapi emosi marah yang berbeda. Tipe marah yang biasa dilakukan individu adalah suatu tidakan yang digunakan berdasar tujuan individu, Kemarahan terdiri dari dua komponen yaitu pengalaman marah dan ekspresi marah. Pengalaman marah terdiri dari 24
keadaan marah dan sifat marah, sedangkan ekspresi marah individu terdiri dari anger out, anger in, dan anger control. Dari cara mengungkapkan ekspresi emosi marah yang diberikan oleh para ahli diatas, cara yang efektif untuk mengekspresikan emosi marah adalah dengan mengelola emosi marah dimana melibatkan pengendalian diri untuk mengungkapkan dan mengkomunikasikan secara verbal dan asertif, menahan dan mengendalikan secara emosional badai amarah yang sedang berlangsung dalam dirinya sehingga dapat digunakan secara konstruktif. 5. Pengertian Kemampuan Mengelola Emosi marah Menurut Goleman (2002: 58) dan Salovey (dalam Sunni Fadhilah Mustamsikin, 2011: 25) menjelaskan mengelola emosi adalah menangani perasaan agar perasaan dapat terungkap dengan pas adalah kecakapan yang bergantung pada kesadaran diri yaitu mengenali perasaan sewaktu perasaan itu terjadi. Menurut Goleman dan Salovey mengelola emosi adalah kemampuan untuk mengatur perasaan, menenangkan diri, melepaskan diri dari kecemasan, kemurungan atau ketersinggungan, dengan tujuan untuk keseimbangan emosi (keseimbangan antara perasaan dan lingkungan). Kemudian Goleman (2002: 428) juga menjelaskan unsur-unsur utama dalam mengelola perasaan atau emosi yang dialami yaitu mengetahui "omongan sendiri" untuk menangkap pesan-pesan negatif seperti ejek-ejekan tersembunyi; menyadari apa yang ada dibalik suatu perasaan (misalnya sakit hati yang mendorong amarah); menemukan cara-cara untuk menangani rasa amarah. 25
Berdasarkan pendapat beberapa ahli diatas, dapat disimpulkan bahwa kemampuan mengelola emosi adalah kemampuan individu dalam menangani perasaan atau mengendalikan emosi yang muncul pada diri agar dapat diungkapkan secara tepat sesuai dengan keselarasan antara perasaan dapat diterima oleh lingkungan. Dari berbagai literatur disebutkan bahwa emosi terdiri dari beberapa bentuk seperti gembira, haru merupakan bentuk emosi positif, sedangkan kecewa, sedih, marah merupakan bentuk emosi negatif. Dalam penelitian ini, pembatasan pada emosi yang akan dikelola adalah emosi marah. Kemarahan yang bisa dikendalikan sebenarnya bukanlah menjadi suatu masalah, namun akan menjadi masalah bila adanya ketidakmatangan emosi dari seseorang yang membiarkan dirinya sendiri dikendalikan oleh energi kemarahan tersebut (Norman Wright, 2000: 86). Ketika individu tidak dapat mengendalikan dirinya maka ledakan emosional seperti itu merupakan pembajakan saraf. Ciri utama pembajakan semacam itu adalah begitu saat tersebut berlalu, mereka yang mengalaminya tidak menyadari apa yang baru saja mereka lakukan. Letak semua nafsu berasal dari amigdala, sebuah pusat di otak limbik yang berfungsi sebagai gudang ingatan emosional (Goleman, 2002: 19-20). Selain itu, menurut Shapiro (2003: 293) amigdala adalah bagian dari otak yang bertugas untuk mengelola emosi. Pada penelitian LeDoux ditemukan bahwa amigdala (sistem emosi) mampu bertindak sendiri terlepas dari neokorteks; amigdala dapat 26
menyimpan ingatan dan repertoar respons, sehingga individu dapat bertindak tanpa menyadari alasan melakukannya (Goleman, 2002: 24). Berikut gambar letak amigdala dan proses menerima sinyal visual yang dikirim dari retina ke talamus. Sebagian besar dikirim ke korteks visual yang menganalisis dan menentukan makna dan respons yang cocok; jika respons bersifat emosional, sinyal dikirim ke amigdala untuk mengaktifkan pusat emosi : Gambar 1. Letak Amigdala dalam Sistem Limbik (Goleman, 2002: 25) Dari paparan diatas dapat diketahui bahwa saraf kita dapat merespon dengan cepat emosi yang kita alami. Psikolog Carol Tavris (dalam Ekman, 2012: 197) berargumen bahwa mengeluarkan kemarahan biasanya membuat masalah menjadi lebih buruk. Agar terhindar dari marah yang berlebihan dan mengarahkan marah kearah tujuan positif, maka kita perlu mempunyai kemampuan mengelola emosi marah. Upaya ini tujuannya bukan untuk 27
menghilangkan marah secara spontan, tetapi menata marah agar dapat terarah secara tepat, bermanfaat dan tidak merugikan diri sendiri atau orang lain karena kemarahan dapat mendorong individu untuk membenci, menyakiti, merusak, merendahkan, menolak, mencemarkan, mengacaukan dan melumpuhkan (Norman Wright, 2000: 74). Dalam hal ini, Clifford (dalam Dewi Tsalatun N., 2009: 4) berpendapat bahwa pengendalian emosi marah atau disebut juga mengelola emosi marah (anger management) adalah guna mengurangi perasaan emosional serta perilaku physiologis yang menyebabkan munculnya marah. Senada dengan Clifford, menurut Getry (dalam Tiky Nindita, 2011: 31) Mengelola emosi marah (anger management) merupakan kemampuan individu untuk mengendalikan emosi marah yang dimiliki dan memberikan respon terhadap hal tersebut dengan cara yang dapat diterima oleh lingkungan sekitar. Dari pendapat ini dapat ditarik benang merah bahwa pengendalian emosi marah juga disebut atau sama dengan mengelola emosi marah. Bhave & Saini (2009: 33) menjelaskan bahwa mengelola emosi marah merupakan kemampuan seseorang untuk mengekspresikan marah dengan cara yang tepat dapat diterima oleh lingkungan, dengan derajat yang pantas, disaat yang tepat, untuk tujuan yang tepat serta ditujukan kepada orang yang tepat. Tiky Nindita (2011: 31) dalam penelitiannya juga menyimpulkan bahwa mengelola emosi marah merupakan kemampuan seseorang dalam 28
mengendalikan rasa marah sebagai respon terhadap situasi yang tidak menyenangkan dengan cara yang dapat diterima oleh lingkungan. Dari pendapat para ahli diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa kemampuan mengelola emosi marah adalah kemampuan mengendalikan emosi marah atau menangani emosi marah yakni mampu mengekspresikan emosi marah atau mengontrol emosi marah sebagai respon terhadap kondisi lingkungan yang kurang menyenangkan dengan cara yang tepat sehingga individu dapat berperilaku sesuai dengan dirinya dan diterima dilingkungannya. 6. Tujuan dari Mengelola Emosi Marah Pentingnya memiliki kemampuan mengelola emosi marah adalah untuk membantu individu dalam berinteraksi dalam kehidupan sehari-hari. Tujuan dari mengelola emosi adalah keseimbangan emosi, bukan menekan emosi; setiap perasaan mempunyai nilai dan makna, menjaga agar emosi yang merisaukan tetap terkendali merupakan kunci menuju kesejahteraan emosi (Goleman, 2002: 77). Bhave & Saini (2009: 9) juga berpendapat bahwa dengan mempelajari bagaimana mengelola emosi marah yang baik dapat membantu individu mengekspresikan marah dengan cara yang positif. Emosi marah dapat membantu individu dalam mengambil tindakan (Thomas dalam Bhave & Saini, 2009: 9). Emosi marah dapat memberikan sinyal peringatan pada diri untuk bertindak dan memperbaiki situasi dengan cara yang positif. 29
Tiky Nindita (2011: 32) menjelaskan tujuan dari pengelolaan rasa emosi marah adalah memberikan pilihan ekspresi marah dalam cara yang sehat. Individu yang mampu mempelajari berbagai cara dalam mengendalikan emosi marah akan tampil lebih percaya diri, sedangkan individu yang merespon emosi marah dalam cara yang sama terhadap situasi yang berbeda memiliki kecenderungan untuk merasakan frustasi dan individu akan lebih sering memiliki konflik dengan orang lain dan bahkan dirinya sendiri (Golden dalam Tiky Nindita, 2011: 32). Selain itu, memiliki kemampuan mengelola emosi marah dapat membantu individu dalam melakukan self-control terhadap respon internal dan eksternal sebagai akibat dari emosi marah yang dirasakan dan memberikan motivasi positif untuk memecahkan masalah sehingga dapat tumbuh dan beradaptasi dengan lingkungan (Bhave & Saini; 2009: 10). Dari penjelasan diatas, dapat ditarik kesimpulan bahwa tujuan dari memiliki kemampuan mengelola emosi marah adalah untuk membantu individu mengekspresikan emosi marah secara positif; memiliki self-control terhadap diri sendiri maupun orang lain dan dapat memecahkan masalah secara baik sehingga dapat beradaptasi dilingkungan secara baik. 7. Dampak Ketidakmampuan dalam Mengelola Emosi Marah Ketidakmampuan dalam mengelola emosi marah dapat menimbulkan dampak yang negatif baik terhadap diri sendiri maupun orang lain. Dampak negatif yang ditimbulkan akibat emosi marah menurut Bhave & Saini (2009: 35) adalah adanya permusuhan, kebencian, kepahitan dan benci, 30
merusak agresi, verbal agresi, fisik agresi, penganiayaan dan pembunuhan. Sedangkan Wetrimudrison (2005: 13-21) menjelaskan dampak negatif dari marah, yaitu: a. Dampak pada diri dan keluarga seperti menimbulkan menimbulkan sakit hati dan dendam; berpotensi mengganggu ketenangan hidup; ditakuti orang, bukan disegani atau juga bukan dihormati; kemungkinan bisa jadi dibenci orang ketika tak berdaya lagi dan banyak musuh dalam hidup; termasuk orang yang tidak bersyukur; berpotensi cepat jadi pelupa; terkadang tua dari usia yang sebenarnya; bisa menyebabkan kematian (berpotensi menjadi penderita penyakit jantung); berpotensi membuang-buang waktu ketika marah. tampilan lebih b. Akibat pada orang yang dimarahi yaitu sakit pada anggota fisik (apabila orang yang dimarahi terkena pukulan akan meninggalkan bekas-bekas memar, luka atau rusak pada anggota tubuhnya); menimbulkan sakit hati dan atau dendam; dan memiliki tekanan perasaan. c. Akibat pada orang yang melihat yaitu orang tersebut menjadi sakit hati pada yang marah; ikut memancing kemarahan orang sebagai bukti pembelaan bagi saudara atau keluarga yang dimarahi tersebut. d. Akibat pada orang yang hanya mendengar yaitu orang tersebut akan tidak suka pada yang pemarah; dapat jadi balas dendam atas perlakuan si pemarah terhadap anggota keluarganya;.dan dapat menghancurkan harta benda apabiila kemarahan dilampiaskan dengan kekerasan serta putusnya silaturahmi. Banyaknya dampak yang negatif yang ditimbulkan akibat emosi marah, oleh karena itu sebagai pendidik perlu berfikir secara realistis dan memikirkan bagaimana memberikan layanan bimbingan dan konseling agar siswa mampu terhindar dari dampak perilaku marah yang negatif. Sebagai upaya pemberian bantuan yang diberikan kepada siswa untuk dapat mengelola emosi marah. Berikut pendapat ahli mengenai manfaat emosi marah secara positif. Bhave & Saini (2009: 9-10) menjelaskan bahwa emosi marah adalah sebuah emosi yang baik; emosi yang sehat karena memberikan sinyal peringatan ke otak bahwa ada sesuatu hal yang salah dan kelenjar adrenalin membantu 31
memperbaiki situasi. Kemarahan dapat memberi energi dan motivasi untuk memecahkan masalah. Oleh sebab itu kemarahan harus diungkapkan secara tepat atau dikelola secara efektif sehingga dapat membantu individu untuk tumbuh, melakukan perubahan dan adaptasi dengan lingkungan (Bhave & Saini, 2009: 10). Berdasarkan dampak yang dimunculkan karena emosi marah menimbulkan dampak yang negatif serta membuat masalah lebih buruk maka perlunya usaha untuk mendapatkan dampak yang positif maka perlunya adanya kemampuan dalam mengelola emosi marah dimiliki individu sehingga berdampak positif dan dapat membantu individu dalam memecahkan masalah serta beradaptasi d lingkungannya dengan baik. 8. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kemampuan Mengelola Emosi Marah Marah tidak timbul dengan sendirinya terdapat faktor penyebab yang dapat menyebabkan individu menjadi marah. Menurut Edy Zaqeus dalam Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra (2009; 81) secara garis besar rasa marah bisa disebabkan oleh faktor internal dan eksternal, yaitu: a. Faktor internal antara lain menyangkut self control seseorang, pola yang pandang dianutnya, ditumbuhkannya dalam merespon suatu permasalahan. yang serta kebiasaan-kebiasaan b. Faktor eksternal antara lain adalah situasi-situasi di luar diri seseorang yang memancing respon emosional, latar belakang keluarga, serta budaya dan lingkungan sekitar. Menurut Purwanto dan Mulyono (2006: 18-19) dan Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra (2009: 79-80), faktor-faktor yang menyebabkan marah dibagi menjadi dua yaitu faktor fisik dan faktor psikis: 32
a. Faktor fisik, yaitu kelelahan yang berlebihan, zat-zat tertentu yang dapat menyebabkan emosi marah dan hormon kelamin. b. Faktor psikis : 1) Rasa rendah diri (MC= Minderwaardigheid Complex), yaitu menilai dirinya sendiri lebih rendah dari yang sebenarnya. Orang ini akan mudah tersinggung dan mudah sekali sekali marah 2) Sombong (Superiority Complex, yaitu menilai dirinya sendiri sangat penting melebihi kenyataan yang sebenarnya. Jika yang diharapkan tidak terpenuhi, maka dengan sangat wajar akan menjadi marah. 3) Egoistis, yang menilai dirinya sangat melebihi kenyataan. Orang yang bersifat demikian akan mudah marah karena selalu terbentur dengan pergaulan sosial yang bersifat apatis (masa bodoh). Sedangkan menurut Hurlock (dalam Devi Mayasari, 2008: 19) ada beberapa faktor yang mempengaruhi dalam mengelola emosi marah atau pengendalian emosi marah pada remaja, antara lain: a. Usia; semakin bertambah usia seseorang maka akan semakin tinggi kemampuan mengontrol emosi marahnya. Diener, sandvik & Larsen dalam penelitian efek usia dan jenis kelamin terhadap intensitas emosi menyimpulkan bahwa orang yang lebih muda menunjukan rata-rata tunggi pada perasaan negatif. b. Pendidikan; melalui pendidikan diharapkan ilmu dan pengalaman seseorang semakin bertambah sehingga mampu mengatasi menguasai emosi marahnya secara baik dan bersikap rasional. Semakin tinggi tingkat pendidikan yang dialami seseorang, maka akan semakin bertambah wawasan dlam bersikap maupun berpikirnya. c. Jenis Kelamin; jenis kelamin laki-laki mudah mengekspresikan emosi marah mereka daripada jenis kelamin perempuan. d. Figur Orangtua; figur orangtua berpengaruh terhadap pembentukan ekspresi kemarahan anak, maka sejak masih kecil anak belajar 33 dan
mengekspresikan kemarahannya dengan cara-cara yang sama dengan orang-orang yang dekat dengannya. e. Pandangan dan kepercayaan terhadap lingkungan; pandangan dan kepercayaan tentang diri dan lingkungan sekitar mempengaruhi reaksi individu terhadap emosi yang dialaminya. Bahwa individu yang memiliki pandangan dan kepercayaan positif terhadap diri dan lingkungan akan bereaksi lebih positif terhadap emosi yang dialaminya. Namun apabila sebaliknya maka individu akan cenderung bereaksi negatif terhadap emosi yang dialaminya. Dalam lingkungannya, remaja erat sekali hubungannya dengan teman sebaya. Teman sebaya merupakan faktor yang berpengaruh kuat dalam perkembangan dan perilaku remaja (Bhave & Saini, 2009: 37). Selain lingkungan keluarga, lingkungan sekolah merupakan lingkungan yang penting bagi remaja, oleh sebab itu perlunya pemberian latihan yang mendukung perkembangan siswa, khususnya pelatihan kemampuan mengelola emosi. Berdasarkan penelitian Kellner dan Bry, pelatihan anger management yang diberikan terhadap remaja dapat mengurangi tindakan kekerasan dan emosi yang berlebihan (dalam Robikanwardani,2011:3). Dari faktor penyebab marah dari para ahli dapat disimpulkan bahwa faktor yang menyebabkan marah disebabkan oleh dua faktor yaitu pertama, faktor internal yang merupakan kondisi dari dalam diri seperti kondisi fisik (umur, jenis kelamin dsb.), psikis dan kebiasaan-kebiasaan yang ditunjukan 34
dalam merespon masalah yang dialami. Kedua, faktor eksternal yang berasal dari keluarga, budaya dan lingkungan sekitar yang menjadi model dalam memancing respon emosional remaja. Bhave & Saini (2009: 4) juga menyebutkan yang termasuk dalam faktor internal adalah termasuk faktor kepribadian, ketrampilan pemecahan masalah, kematangan, pengalaman yang tidak menyenangkan dan kemampuan kontrol diri yang rendah, sedangkan faktor eksternal adalah termasuk perilaku negatif yang diberikan orang tua, pengaruh teman sebaya, media masa, status sosial-ekonomi, stres sosial dan lain-lain. 9. Aspek-Aspek Kemampuan Mengelola Emosi Marah Berdasarkan pengertian kemampuan mengelola emosi, menunjukan bahwa kemampuan mengelola emosi marah sama dengan kemampuan mengendalikan emosi marah. Menurut Najati (dalam Purwanto dan Mulyono; 2006: 58) aspek mengelola emosi marah dapat dilihat dari: a. Menjaga kemampuan berfikir jernih dan pengambilan keputusan yang benar. Hal ini dapat menghindarkan individu dari tindakan dan ucapan- ucapan yang akan menimbulkan penyesalan sesudahnya. b. Memelihara keseimbangan fisik, sehingga tidak akan mengalami timbul akibat emosi marah dan dapat ketegangan menghindarkan diri dari tindakan kekerasan maupun tindakan agresi. c. Tidak melakukan penyerangan pada orang lain, baik secara verbal maupun secara fisik, serta tetap berinteraksi dengan orang lain secara tenang dan baik. fisik yang d. Memperhatikan kesehatan sehingga mampu terhindar dari berbagai penyakit yang dimunculkan akibat emosi marah. Biasanya hal ini disebabkan karena dampak dari emosi marah yang berlebihan. Sedangkan dalam penelitian Wahyuni Esa N. (2012: 1) terdapat tiga aspek penting dalam mengelola marah, yaitu : ketrampilan menyadari emosi 35
marah, ketrampilan mengubah dialog internal baru, dan ketrampilan menerapkan perilaku baru. Selain itu, Seamon dan Kenrick (Dewi Tsalatun N., 2009: 15) juga menyatakan mengenai aspek pengendalian emosi marah atau mengelola emosi marah memiliki 4 aspek pengendalian sebagai berikut: a. Kendali pikiran, yaitu pengendalian atau pengelolaan yang melibatkan pikiran dalam memberikan respon terhadap situasi yang menimbulkan emosi marah pada diri. b. Kendali rasa, yaitu pengendalian atau pengelolaan perasaan yang menyertai suatu pengalaman emosi marah. c. Kendali motorik, yaitu pengendalian yang tampak, meliputi perilaku verbal dan perilaku non verbal. d. Kendali fisiologis, yaitu kemampuan melegakan diri dari tekanan energi emosi yang berpengaruh terhadap pengendalian atau pengelolaan reaksi fisiologis yang menyertai pengalaman atau perasaan emosi marah. Menurut Goleman (dalam Robikanwardani, 2011: 3-4) menjelaskan beberapa aspek dalam mengelola emosi, yang khususnya emosi marah yaitu: a. Mengenali emosi marah Kemampuan mengenali emosi marah ditujukan untuk mengenali perasaan marah sewaktu emosi marah muncul dalam diri sehingga individu tidak dikuasai oleh amarah. Kemampuan ini dapat dilakukan dengan mengenali atau mengetahui tanda-tanda awal yang menyertai kemarahan, menangani perasaan mereka sendiri dengan baik, dan mampu membaca dan menghadapi perasaan mereka sendiri dengan baik (Goleman, 2002: 48). 36
b. Mengendalikan emosi marah Seseorang yang dapat mengendalikan emosi marah tidak membiarkan dikuasai oleh emosi marah marah. Kemarahan yang tidak terkendali dapat menimbulkan perilaku agresif baik verbal maupun non verbal (Goleman, 2002). Mengendalikan amarah yaitu dengan mengatur emosinya dan menjaga keseimbangan emosi, sehingga emosi marah tidak berlebihan dan pada tingkat intensitas yang tinggi. c. Meredakan emosi marah Meredakan amarah merupakan kemampuan untuk menenangkan diri sendiri setelah individu marah. Menurut Tice (dalam Goleman, 2002: 88) salah satu strategi yang dilakukan individu secara umum untuk meredakan marah adalah pergi menyendiri, jalan-jalan, berlatih olahraga, melakukan metode-metode relaksasi seperti menarik nafas dalam-dalam; pelemasan otot, dan melakukan selingan seperti menonton televisi, membaca dan semacamnya. Kegiatan tersebut terbukti menghambat dan memutus pikiran-pikiran buruk yang menimbulkan emosi marah. d. Mengungkapkan emosi marah secara asertif Orang yang asertif dapat mengungkapkan perasaan marahnya secara jujur dan tepat tanpa melukai perasaan orang lain. Tice menemukan bahwa melampiaskan emosi marah merupakan salah satu cara terburuk untuk meredakan emosi marah (Goleman, 2002: 90). Menurut Galassi (Robikanwardani, 2011: 4), orang yang asertif dapat membela hak-hak 37 dapat
pribadinya, mengekspresikan perasaan yang sebenarnya, menyatakan ketidaksenangan, mengajukan permintaan dan tidak membiarkan orang lain mengambil keuntungan darinya. Pada saat yang bersamaan, ia juga mempertimbangkan perasaan dan hak-hak orang lain. Berdasarkan aspek pengelolaan emosi marah diatas, peneliti dapat disimpulkan bahwa kemampuan mengelola emosi marah dalam penelitian ini memiliki 4 aspek yang meliputi: a. Mengenali emosi marah yaitu kemampuan mengenali tanda-tanda awal emosi marah, mengidentifikasi emosi marah dan dapat menangani emosi marah yang dirasakan dengan baik. b. Mengendalikan emosi marah yaitu kemampuan mengendalikan pikiran, mengendalikan rasa, mengendalikan motorik dan mengendalikan fisiologis sehingga kemarahan tidak menguasai diri individu dan tidak menimbulkan perilaku verbal atau non verbal secara berlebihan. c. Meredakan emosi marah yaitu kemampuan mengetahui cara menenangkan diri yang sesuai untuk dirinya sehingga memperoleh energi positif untuk terbebas dari emosi marah. d. Mngungkapkan emosi marah secara asertif yaitu kemampuan mengungkapkan perasaan atau emosi marah secara jujur dan dengan cara yang tepat serta memperhatikan hak orang lain sehingga tidak melukai perasaan orang lain. 38
10. Langkah-Langkah dalam Mengelola Emosi Marah Menurut Norman Wright (2000: 81-82) terdapat tiga karakter utama kemarahan yang benar, yaitu: a. Kemarahan harus terkendali. Meskipun penyebab kemarahan beralasan dan terarah pada ketidakadilan, kemarahan yang tak terkendali dapat menyebabkan kesalahan dalam penilaian dan menambah kesulitan. Pikiran harus mengendalikan emosi- emosi sehingga kemampuan untuk bernalar tidak hilang. b. Kemarahan harus tidak ada rasa benci, dendam atau sakit hati. Kemarahan yang merupakan serangan balasan hanya akan mempersulit situasi. c. Motivasi dari kemarahan tidak didasari rasa egois. Apabila motivasinya egois, kesombongan dan sakit hati biasanya terlibat. Kemarahan harus terarah bukan pada perbuatan salah yang dilakukan seseorang tetapi pada perbuatan tidak adil yang dilakukan terhadap orang lain. Dalam mengelola emosi marah yang baik, hal-hal tersebut diatas perlu diperhatikan. Untuk mendapatkan emosi marah yang benar perlunya pemberian tindakan atau langkah-langkah yang diberikan pada individu untuk melatih kemampuan mengelola emosi marah. Berdasarkan buku yang ditulis oleh Robert Nay (2009) menjelaskan 6 langkah yang dapat dilakukan dalam menangani emosi marah, yaitu: a) memahami dan mengenali kemarahan; b) mengidentifikasi dan bersiap-siap menghadapi pemicu kemarahan; c) mengidentifikasi kemarahan sejak dini dan meredakan gejolaknya; d) mengidentifikasi dan mengubah pikiran-pikiran yang memicu kemarahan; e) tetap tenang dan menyelesaikan masalah secara asertif. Sedangkan Hershorm (2003: 21) menuliskan 4 langkah mudah dalam mengelola emosi kemarahan remaja. Empat langkah tersebut dapat diingat 39
dengan huruf-huruf yang ada dalam nama dr. Ah untuk membantu mengingatnya: a. Decide (Putuskan) untuk membuat sebuah komitmen. b. Recognize (Kenali) : kenali petunjuk, tanda, atau isyarat kemarahanmu. c. Activate (Aktifkan) respon relaksasi. d. Halt (Berhentilah) ambillah waktu jeda. Goleman (2002: 79) menjelaskan bahwa mengatur emosi dapat dilakukan dengan kegiatan yang dapat membuat kita nyaman seperti membaca novel, menonton televisi dan sebagainya. Selain itu Goleman (2002: 89) juga menyarankan untuk menggunakan kepekaan diri menangkap pikiran-pikiran buruk saai pikiran itu muncul, dan menuliskan pikiran itu sebagai upaya mengkaji ulang perasaan yang kita rasakan dan diharapkan dapat menurun. Banyak Intervensi yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah. Dalam penelitian ini, peneliti memilih menggunakan teknik biblioterapi sebagai upaya meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa. B. Teknik Biblioterapi 1. Pengertian Biblioterapi Istilah biblioterapi terdiri dari dua kata: biblio, yang berasal dari kata Yunani yaitu biblus (buku), dan terapi, mengacu pada bantuan psikologis. Dari istilah tersebut biblioterapi dapat didefinisikan sebagai penggunaan buku untuk membantu individu memecahkan masalah (Shechtman, 2009: 21). Haynes & Haynes-Berry (Pergola Irianti, 2011: 20) juga mengemukakan biblioterapi merupakan proses penyembuhan menggunakan 40
pustaka. Senada dengan pendapat tersebut, Jacha (Yossy Suparyo, 2010: 2) juga mengartikan biblioterapi sebagai dukungan psikoterapi melalui bahan bacaan untuk membantu seseorang yang mengalami masalah personal. Semua definisi menarik benang merah bahwa biblioterapi memerlukan beberapa bentuk membaca (Shechtman, 2009:22). Menurut Sri Hastuti (dalam Fifin Indriatun, 2009: 12) menyatakan bahwa membaca merupakan proses yang sangat kompleks yang melibatkan ingatan, pemikiran, daya khayal, pengaturan, penerapan dan pemecahan masalah. Oleh sebab itu, biblioterapi dapat digunakan sebagai media pemberian bantuan pada individu. Biblioterapi merupakan proses pemberian bantuan pada individu untuk membantu individu mengatasi masalah emosional, penyakit mental, perubahan dalam kehidupan mereka, atau untuk menghasilkan perubahan afektif dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan kepribadian melalui buku atau pustaka atau bahan bacaan. Biblioterapi umumnya mengacu pada literatur yang digunakan. Asumsi yang mendasari definisi biblioterapi adalah sebuah proses interaktif antara peserta (atau kelompok peserta) dengan fasilitator. Berry memberikan definisi yang lebih komprehensif, biblioterapi adalah teknik untuk penataan interaksi keluarga antara fasilitator dan peserta, mereka saling berbagi berdasarkan literatur (Shechtman, 2009: 21). Kemudian Baker mendefinisikan juga biblioterapi lebih klinis karena biblioterapi sebagai penggunaan sastra dan puisi dalam pengobatan seseorang yang mengalami emosional atau penyakit mental (Shechtman, 41
2009: 22). Sastra disini dimaksudkan dalam arti luas yang meliputi media cetak dan elektronik. Bahan bacaan bisa menjadi self-help, novel, kisah nyata, fiksi atau bahkan tape recorder, selain itu bisa diberikan puisi atau lirik sebuah lagu (Roselinna& Shukry, 2011: 80). Biblioterapi merupakan teknik yang dibangun untuk membentuk interaksi antara fasilitator dan peserta dengan dasar literatur sebagi proses penyembuhan peserta. Biblioterapi dapat dilakukan sebagai media atau alat konseling yang kemudian dikenal dengan istilah Bibliokonseling. Menurut I Wayan Suwita (2010: 116) bibliokonseling adalah strategi pelayanan konseling yang digunakan oleh guru pembimbing untuk membantu peserta didik memecahkan persoalan yang dihadapi dengan memanfaatkan hasil kajian informasi berbagai bahan pustaka, baik cetak, audio maupun audio visual. Dari pendapat ahli diketahui bahwa biblioterapi adalah teknik pemberian bantuan kepada peserta dari fasilitator dengan metode membaca mengunakan literatur, penggunaan sastra atau pustaka seperti buku atau bahan bacaan (novel, cerita kisah nyata, buku self-help,dll.), puisi dan bisa juga lirik lagu yang bertujuan untuk membantu konseli dalam memecahkan masalah yang dialami. Bahan bacaan yang diberikan kepada konseli dapat disesuaikan berdasar proses pemberian tindakan. VandenBos (Pergola Irianti, 2011: 20) menyatakan bahwa biblioterapi adalah bentuk terapi menggunakan materi bacaan secara terstruktur. Bacaan dikemas sedemikian rupa dengan materi yang disesuaikan dengan kondisi individu yang akan 42
diterapi, diharapkan cepat memperbaiki dan memulihkan kembali kondisi psikologis yang lebih baik. Selain pendapat diatas, Thibault menekankan bahwa kunci biblioterapi adalah menggunakan cerita sebagai cara untuk memulai diskusi tentang isu- isu dan harus digunakan sebagai penganti untuk menghadapi masalah. Senada dengan itu, Forgan juga berpendapat bahwa cerita dapat membantu dan menawarkan wawasan mengenai masalah pribadi (Shechtman, 2009:26). Biblioterapi adalah sebuah terapi ekspresif yang didalamnya terdapat hubungan individu dengan isi/intisari buku dan puisi dan tulisan sebagai sebuah terapi. Biblioterapi selalu dikombinasikan dengan kegiatan menulis bagi peserta di dalamnya (Eva Imania Eliasa, 2009: 4). Senada dengan Eva Imania Eliasa, Pergola Irianti (2011: 23) juga menelaskan bahwa biblioterapi tidak terbatas hanya membaca tetapi termasuk di dalamnya adalah menulis cerita bahkan menulis puisi. Dari pengertian beberapa ahli diatas dapat disimpulkan bahwa biblioterapi adalah teknik pemberian bantuan dari fasilitator kepada peserta melalui metode membaca mengunakan literatur, penggunaan sastra atau pustaka seperti esensi buku atau bahan bacaan (novel, cerita, kisah nyata, buku self-help,dll.), puisi, gambar dan bisa juga lirik lagu yang bertujuan untuk membantu konseli dalam memecahkan masalah yang dialami dan memiliki efek penyembuhan. Selain membaca, biblioterapi dapat dikombinasikan dengan metode diskusi dan menulis sebagai upaya pembentukan interaksi antara fasilitator dengan peserta lebih efektif. 43
Dalam penelitian ini, peneliti akan menggunakan melakukan kolaborasi antara membaca literatur berupa puisi dan buku self help; menulis atau mengerjakan work sheet dan diskusi. 2. Tujuan Biblioterapi Kondisi individu ketika tertekan oleh permasalahan kehidupan, sering menimbulkan kondisi tidak sehat secara fisik dan psikis. Berbagai cara dan intervensi dapat diberikan untuk mengatasi kondisi ini, dan salah satunya adalah dengan membaca atau biasa disebut biblioterapi. Menurut Setyawan Pujiono (__: 5), membaca kreatif merupakan proses membaca untuk mendapatkan nilai tambah dari pengetahuan baru yang terdapat dalam bacaan dengan cara mengidentifikasi atau mengkondisikan pengetahuan yang sebelumnya pernah di dapatkan. Dimana pembaca mampu menerapkan dalam kehidupan sehari-hari dan mampu memecahkan masalah yang dihadapi. Menurut Cook dalam Pergola Irianti (2011: 20) penyediaan informasi atau biblioterapi bertujuan untuk memberikan masukan pengalaman, memberikan alternatif solusi, menstimulasi diskusi masalah secara aktual, mengkomunikasikan nilai-nilai baru dan sikap terhadap suatu masalah, membantu seseorang memahami bahwa dirinya bukan satu-satunya yang mengalami permasalahan dan sebagainya. Agar tujuan biblioterapi dapat tercapai, terdapat empat tingkatan yang harus dilakukan menurut Sclabassi (Pergola Irianti, 2011: 20) yaitu: 44
a. Tingkat Intelektual, untuk menstimulasi seseorang berpikir dan menganalisis sikap dan perilaku, sehingga menyadari adanya beberapa pilihan untuk menangani permasalahannya. b. Tingkat sosial, untuk mengasah kepekaan sosial seseorang dengan memposisikan dirinya (dalam imajinasi) pada orang lain. c. Tingkat perilaku dapat membantu seseorang bereksperimen dan berkompetensi melakukan aktivitas secara imajinatif. d. Tingat emosional yaitu memperoleh keyakinan untuk mendiskusikan permasalahannya takut, atau bersalah sehingga memungkinkan pembaca membawa perasaan dan pengalamannya secara sadar untuk mengembangkan pemahaman emosional. tanpa rasa malu, Selain itu, Nola Kortner (Eva Imania Eliasa, 2009: 9) menjelaskan bahwa fungsi biblioterapi dapat diambil berdasar latar belakang masalah perserta, berikut tujuan yang hendak dicapai adalah untuk mengembangkan sebuah self-concept individu, meningkatkan pemahaman tingkah laku atau motivasi diri, membentuk kejujuran diri, menunjukan jalan menemukan jati diri dan minat lain, ketahanan emosi dan tekanan mental, menunjukan bahwa dia bukan satu-satunya orang yang mempunyai masalah, menunjukan bahwa lebih dari satu dalam pemecahan masalah (Silverberg, 2003: 14), menolong seseorang dengan diskusi masalah (Silverberg, 2003: 15), membantu merencanakan sebuah langkah dalam menyelesaikan masalah. Berdasarkan tujuan-tujuan biblioterapi menurut ahli, dapat ditarik kesimpulan bahwa tujuan biblioterapi adalah siswa dapat ditentukan berdasar latar belakang masalah. Dalam penelitian ini, melalui biblioterapi diharapkan siswa didorong untuk berlatih mengungkapkan pendapatnya (kejujuran) dengan metode diskusi tanpa rasa malu dan takut dan mampu mengambil informasi, nilai, solusi tepat untuk menyelesaikan 45 teknik
permasalahan kemarahan yang dialami dan dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah. 3. Macam-macam Biblioterapi Sclabassi dan Sukamto (Pergola Irianti, 2011: 21) memandang perlu adanya metode penerapan biblioterapi yang berbeda karena bervariasinya permasalahan yang dihadapi dan perbedaan kepribadian setiap individu. Kedua metode tersebut adalah sebagai berikut: a. Metode pustaka didaktif, yaitu memfasilitasi perubahan individu melalui pemahaman diri yang bersifat kognitif. Informasi yang disediakan bersifat instruksi dan mendidik misal buku-buku pegangan, pedoman, atau manual. Beberapa tema termasuk dalam metode ini antara lain pengasuhan anak, relaksasi, meditasi dan coping stres. b. Metode pustaka imajinatif, yaitu memfasilitasi perubahan seseorang dengan mengacu pada penggambaran perilaku manusia secara dramatik. Dalam metode ini, pustaka yang dibutuhkan meliputi novel, cerpen, dan permainan. Haynes dan Haynes-Berry (Eva Imania Eliasa, 2009: 4 dan Pergola Irianti, 2011: 21) menerapkan metode biblioterapi berdasarkan ruang lingkup atau populasinya. Dalam hal ini ada tiga metode yaitu biblioterapi klinis dan biblioterapi perkembangan (Pergola Irianti; 2011) dan biblioterapi humanistik (Eva Imania Eliasa, 2009), berikut penjabarannya: a. Biblioterapi klinis (clinical bibliotherapy) Biblioterapi ini digunakan pada populasi dengan menggunakan program khusus. Pada terapi ini pustaka atau bahan bacaan berperan sebagai alat utama untuk menolong seseorang pasien mencapai suatu kepribadian yang terintegrasi. Biblioterapi ini adalah bentuk psikoterapi dilakukan oleh psikiater, psikolog, pekerja sosial, dll. (Eva Imania Eliasa, 2009: 4). 46
Beberapa populasi yang termasuk dalam biblioterapi klinis adalah kelompok individu yang mengalami gangguan emosional, kelompok individu penghuni lembaga permasyarakatan, dan kelompok individu yang mengalami ketergantungan zat adiktif. b. Biblioterapi perkembangan (developmental bibliotherapy) Biblioterapi ini dilakukan dalam kelompok yang telah dibentuk dan bertemu dalam satu sekolah, pusat komunitas, dan perpustakaan. Teknik dasar yang digunakan untuk memfasilitasi kelompok ini sama seperti yang digunakan dalam biblioterapi klinis, perbedaannya pada penggalian terepeutiknya. Selain biblioterapi klinis dan biblioterapi perkembangan, Eva Imania Eliasa (2009: 4) juga menuliskan jenis biblioterapi menurut Berry dalam Nur Fathiyah. Jenis biblioterapi tersebut adalah biblioterapi pendidikan atau tipe humanistik. Tipe Humanistik adalah tipe terapi pustaka yang dilaksanakan oleh konselor, guru, dan petugas perpustakaan dalam setting pendidikan. Fasilitatornya adalah pimpinan atau manajer kelompok. Adapun partisipan pada terapi pustaka tipe ini adalah orang yang sehat, misalnya siswa. Tujuan dan tipe ini adalah membantu partisipan untuk mencapai pendidikannya atau mencapai kepuasan dan aktualisasi yang lebih besar. Dalam tipe pendidikan ini, terapi pustaka dapat memperluas pandangan seseorang tentang perbedaan kondisi yang sifatnya manusiawi. Disamping itu, terapi ini juga membantu membuka wawasan adanya nilai-nilai yang 47
beraneka ragam yang dapat membangun hidup individu. Pada akhirnya individu dapat memahami berbagai kondisi sosial seperti kemiskinan, prasangka sosial, dan sebagainya serta memberikan tekanan terhadap pola- pola kehidupan individu. Berdasarkan pendapat diatas, Bery telah memberikan tiga jenis biblioterapi yaitu: biblioterapi klinis, biblioterapi perkembangan dan biblioterapi pendidikan atau humanistik. Sedangkan menurut Shechtman (2009) tipe biblioterapi dibagi menjadi 2 tipe, yaitu: a. Biblioterapi kognitif (cognitive bibliotherapy) Biblioterapi kognitif dilakukan pada awal abad ke-20, dilakukan oleh psikiater dan pustakawan yang bekerja sama untuk membantu klien dengan masalah psikologis. Terapi ini bisa benar-benar menjadi self-help, karena fokus utama adalah pada konten yang disajikan dalam buku dan relevansinya dengan kesulitan seseorang atau masalah (Shechtman, 2009:23). Asumsi dasar biblioterapi kognitif adalah bahwa semua perilaku dipelajari, dan oleh sebab itu dapat mempelajari kembali dengan bimbingan yang tepat. Teori ini bergantung pada pembelajaran sebagai katalis utama dari perubahan perilaku. Oleh karena itu biblioterapi kognitif adalah proses belajar berkualitas tinggi yang bermanfaat terapeutik. Dengan kata lain buku yang digunakan harus informatif dan langsung relevan dengan kesulitan yang dialami individu yang akan diobati. Pada prinsipnya, biblioterapi kognitif adalah 48
intervensi self-help yang tidak adanya atau sedikitnya fasilitaor (therapis) adalah karakter utama (Shechtman, 2009: 23). b. Biblioterapi afektif (Affective bibliotherapy) Sebagian besar literatur yang ada pada biblioterapi anak-anak lebih bersifat biblioterapi afektif (Gladding; 2005). Biblioterapi Afektif menggunakan fiksi dan literatur berkualitas tinggi untuk membantu pembaca terhubung ke pengalaman emosional dan situasi manusia melalui proses identifikasi (Shechtman, 2009: 31). Biblioterapi afektif bergantung pada teori-teori psikodinamik, menelusuri kembali ke Sigmund dan Anna Freud. Asumsi dasar dalam biblioterapi afektif adalah bahwa individu menggunakan mekanisme pertahanan diri, seperti represi, untuk melindungi diri dari rasa sakit. Ketika pertahanan tersebut sering diaktifkan, individu menjadi terputus dari emosi mereka, dan mereka tidak menyadari perasaan yang sebenarnya. Oleh karena itu tidak dapat menyelesaikan masalah mereka secara konstuktif, maka diperlukan teknik untuk menceritakan kejadian yang menbantu dalam menawarkan wawasan ke dalam masalah pribadi (Forgan, 2002). Asumsi lain dari biblioterapi afektif adalah bahwa mengidentifikasi, mengeksplorasi, dan merefleksikan emosi adalah komponen penting dari proses terapi (Greenberg, 2002; Hill 2005; Shechtman, 2009: 26). Nilai positif dari biblioterapi afektif adalah pemahaman diri yang tinggi, pembaca menyadari bahwa masalah yang dihadapi adalah unik dan universal. 49
Dengan membaca cerita, pembaca belajar mereka berbagi dan memiliki hubungan dengan orang lain dan budaya lain yang memberikan kenyamanan dan melegitimasi perasaan dan pikiran mereka (Gladding, 2005). Melalui identifikasi dengan karakter sastra, individu yang mengelami berbagai emosi, mereka akan mengenali darimana perasaan dalam diri mereka, sehingga menghubungkan kembali emosional mereka sendiri. Menurut Shechtman (2009: 27) dengan membaca cerita-cerita atau mendengarkan cerita orang lain sebagai metode pengobatan memenuhi kebutuhan dasar manusia untuk menemukan kebenaran, untuk memahami, untuk menemukan suatu penjelasan pengalaman yang menyakitkan dan bahkan untuk melawan ketidakadilan. 4. Kelebihan dan Kekurangan Biblioterapi a. Kelebihan Biblioterapi Dalam Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No. 004 Tahun 2012 menjelaskan bahwa buku atau bahan bacaan memiliki kelebihan dibanding media komunikasi lain seperti umur keberadaan buku atau bahan bacaan di tengah-tengah manusia paling panjang, bahan bacaan lebih praktis penggunaanya, karena bisa digunakan kapan saja, dimana saja; untuk mengulang isi buku untuk dipahami, seseorang hanya perlu untuk membuka atau membalikan kertas. Membaca literatur dapat membantu peserta mendapatkan informasi tentang perilaku dan masalah yang dihadapi serta dapat menentukan langkah untuk memecahkan masalah (Silverberg, 2003: 134). 50
Selain dari pendapat diatas, I Wayan Suwita (2010: 119) juga menjelaskan beberapa kelebihan yang bisa diambil dari pemanfaatan bibliokonseling antara lain: a. Menghilangkan kesenjangan hubungan antara guru pembimbing dengan klien tatkala masalah klien berkaitan dengan perubahan anatomi tubuh, sementara guru dan klien memiliki jenis kelamin berbeda. b. Klien akan merasa lebih aman, khusus bagi peserta didik yang memiliki kepribadian tertutup, strategi ini akan mampu menyentuhnya, c. Semakin banyak peserta didik memanfaatkan jasa bibliokonseling, maka semakin sedikit masalah yang akan berubah status menjadi sebuah kasus, dan itu berarti beban kerja guru bimbingan konseling semakin ringan. (I Wayan Suwita, 2010: 119). Dari beberapa kelebihan yang diberikan oleh para ahli dapat disimpulkan bahwa biblioterapi memiliki banyak kelebihan, diantaranya membantu interaksi antara fasilitator dengan peserta, membantu peserta memiliki sifat keterbukaan dan kejujuran serta melatih diri untuk mengidentifikasikan jalan keluar atas masalah yang dihadapi. Selain kelebihan yang dijelaskan diatas, biblioterapi juga memiliki manfaat. Biblioterapi dapat membantu remaja dalam mengatasi permasalahan dengan meminta mereka membaca bahan bacaan. Identifikasi dengan menggunakan bahan bacaan dapat membangun pikiran dan kemungkinan menyelesaikan masalah yang berhubungan dengan penyakit, perpisahan, kematian, kemiskinan, kecacatan, keterasingan, perang dan bencana (Bens dalam Anita Apriliawati, 2011: 31). Pergola Irianti (2011: 22) juga menyebutkan manfaat biblioterapi berdasarkan hasil-hasil penelitian yang pernah dilakukan di dalam maupun di luar negeri adalah meningkatkan kesehatan psikologis; mengurangi kepanikan; meningkatkan 51
kesehatan secara fisik, emosi dan kognitif; untuk mengurangi kecemasan sosial; mengurangi perilaku agresif; dan mengurangi ketidakpuasan terhadap citra raga. Proses biblioterapi lebih menekankan pada pemanfaatan bacaan. Menurut I Wayan Suwita (2010: 119) bibliokonseling dapat dimanfaatkan untuk membantu siswa meningkatkan prestasi belajar, mengubah konsep diri, memodifikasi sikap sosial, meningkatkan kesehatan dan sebagainya. Biblioterapi dapat membantu peserta mengubah perilaku dan perasaan yang menjadi masalah dan membantu menentukan langkah memecahkan masalah yang dialami. Selain itu, Wendy Meier (2001: 13) menjelaskan dalam studi yang dilakukan oleh Allen Anderson pada krisis anak dan bimbingan perkembangan menemukan bawa siswa dan guru mendapatkan manfaat positif dari biblioterapi, yakni: a. Anak-anak belajar bahwa; mereka tidak sendiri dalam merasakan perasaan yang mereka alami, awalnya mereka cenderung menyalahkan diri sendiri akan masalah yang dialami, pada saat krisis dan perasaan yang menyakitkan pada diri mereka selanjutnya berubah, dan atas dasar itu membantu mereka pergi kepada seseorang untuk membantu masalah yang dialami. b. Guru menyadari bahwa; siswa mereka telah belajar banyak tentang beberapa masalah emosional yang dihadapi siswanya, siswa penuh perhatian satu sama lain dan bahwa iklim kelas mereka telah diperbaiki, dan siswa tanpak memahami pemahaman yang lebih baik dari diri mereka sendiri dan bagaimana menangani situasi krisis (Wendy Meier, 2001: 13). Dari kelebihan yang dijelaskan dapat disimpulkan bahwa biblioterapi bermanfaat bagi fasilitator (guru atau konselor) dan peserta (siswa). Dalam penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi siswa untuk membangun pikirannya dengan mengidentifikasi bahan bacaan, 52
meningkatkan kesehatan secara emosi dan kognitif, meningkatkan modifikasi sikap sosial dan memecahkan masalah yang dihadapi, khususnya untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah. Dan bagi fasilitator (guru BK) yaitu untuk memberikan pemahaman mengenai teknik biblioterapi dalam proses pemberian layanan Bimbingan dan Konseling. b. Kekurangan atau kelemahan Biblioterapi Meskipun biblioterapi memiliki banyak manfaat dan kelebihan, namun dalam teknik biblioterapi juga memiliki kekurangan. Dalam Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No. 004 Tahun 2012 menyebutkan bahwa bahan bacaan juga memiliki kelemahan, khususnya karena ia menuntut kemampuan dan minat membaca dari pemakainya. Namun hal ini bisa ditutup jika para pembimbing benar- benar bersedia sebagai penolong pasien. Senada dengan Kemenkes RI, Shechtman (2009: 25) juga menyebutkan kelemahan yang terdapat pada biblioterapi, dia menyebutkan bahwa motivasi yang tinggi merupakan faktor utama yang harus dimiliki dan dijaga oleh pembaca karena faktor ini merupakan faktor kunci keberhasilan pengobatan atau self-help. Sedangkan pembaca yang rendah motivasinya rendah kemungkinan akan mudah menyerah, selain itu pemahaman tentang bahan tertulis memerlukan kematangan intelektual dan emosional dan persepsi yang berbeda juga dimungkinkan terjadi. Silverberg (2003: 134) juga menambahkan bahwa fasilitator diharuskan memahami teks-teks yang direkomendasikan dan memahami 53
kebutuhan dan masalah peserta serta memiliki kemampuan untuk membaca dan memahami bahan-bahan yang tertulis. Dalam proses pemberian biblioterapi, peran fasilitator sangat penting. Fasilitator diharuskan memahami isi bahan bacaan dan tujuan tindakan yang diberikan sehingga proses pemberian bantuan berhasil. Dari kelemahan dalam biblioterapi adalah motivasi membaca bagi peserta, namun hal itu dapat ditangani dengan adanya peran fasilitator dalam memahami literatur yang diberikan dan usaha fasilitator membentuk kegiatan pemberian biblioterapi dengan metode yang mendukung serta tindakan yang akan di berikan kepada peserta, sehingga siswa dapat merasa nyaman dalam proses pemberian layanan. 5. Hal yang perlu diperhatikan dalam pemberian Biblioterapi VandeBos menyatakan bahwa biblioterapi adalah bentuk terapi menggunakan materi bacaan secara terstruktur (Pergola Irianti, 2011: 20). Pentingnya bacaan dalampemberian biblioterapi menuntut peneliti memperhatikan isi dari literatur bacaan yang diberikan. Berikut langkah- langkah yang disarankan oleh para ahli dalam pengadaan bahan bacaan dalam teknik biblioterapi. I Wayan Suwita (2010: 116) dalam penelitiannya menyarankan langkah-langkah dalam merintis pengadaan bibliokonseling atau literatur bacaan yang akan diberikan, yaitu: a. Melakukan "perburuan" informasi yang bernuansa bimbingan dan konseling dari berbagai bahan pustaka, seperti bahan pustaka cetak, bahan pustaka alat bantu dengar (audio), dan bahan pustaka dengan alat 54
bantu melihat (audio visual). Informasi dapat diperoleh dari hasil akses internet, seleksi potongan koran/majalah psikologi, atau sumber lain yang relevan; b. Mengelompokan "hasil perburuan" berdasarkan jenis bidang bimbingan (bimbingan pribadi, bimbingan sosial, bimbingan belajar dan bimbingan karir); c. Jika memungkinkan, disarankan melakukan penyederhanaan isi informasi agar singkat, jelas dan menarik, termasuk merancang format tampilannya, dengan mengedepankan prinsip kebenaran informasi, kebermaknaan dan tata kemas informasi agar menarik, d. Menggadakan informasi tersebut seperlunya sebatas kemampuan sekolah, e. Bibliokonseling telah siap menjadi salah satu strategi pelayanan konseling teraputik. Dari pendapat ahli diatas, dapat disimpulkan bahwa hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pemberian biblioterapi adalah literatur yang akan diberikan disesuaikan dengan perkembangan emosional remaja dan memperhatikan prosedur dalam pemberian biblioterapi terhadap peserta, oleh sebab itu petunjuk umum untuk menggunakan biblioterapi perlu diperhatikan. Petunjuk umum memberikan biblioterapi menurut Donna L Wong (2009: 151) adalah: a. Kaji perkembangan emosional dan kognitif anak guna mengkaji kesiapan anak untuk memahami pesan dan buku tersebut. b. Kenalilah isi buku (pesan atau tujuan yang terkandung dan untuk usia berapa buku tersebut ditulis). c. Bacakan buku tersebut pada anak jika anak tidak mampu membaca d. Eksplorasi makna buku itu bersama anak dengan cara meminta anak untuk: 1) Menceritakan kembali 2) Membaca bagian khusus dengan pembimbing atau orang tua 3) Membuat gambar yang berhubungan dengan cerita dan mendiskusikan gambar tersebut 4) Bicarakan karakter-karakternya 5) Rangkum pesan moral atau makana dari cerita tersebut.( Donna L Wong, 2009: 151). Petunjuk umum ini merupakan hal yang perlu dipahami dan dilakukan untuk kesesuaian pengadaan literatur bacaan dengan 55
perkembangan peserta. Selain itu petunjuk umum, Aiex (Roselina dan Shukry, 2011: 81) dan Oslen (Yossy Suparyo; 2010) juga menyarankan lima tahap prosedur dasar dalam melakukan penerapan sesi biblioterapi, baik secara perorangan atau kelompok: a. Pertama, awali dengan motivasi. Fasilitator dapat memberikan kegiatan pendahuluan (kegiatan pengantar), seperti permainan atau bermain peran, yang dapat memotivasi peserta untuk terlibat secara aktif dalam kegiatan. b. Kedua, berikan waktu luang yang cukup. Fasilitator mengajak peserta untuk membaca bahan bacaan yang telah disiapkan hingga selesai. Yakinlah, fasilitator telah akrab dengan bahan bacaan yang disediakan. c. Ketiga, Lakukan inkubasi, Fasilitator memberikan waktu pada peserta untuk merenungkan materi yang baru saja mereka baca. d. Keempat, tindak lanjut. Sebaiknya tindak lanjut dilakukan dengan metode diskusi. Lewat diskusi peserta mendapatkan ruang untuk saling bertukar pandangan sehingga memunculkan gagasan baru. Terapis membantu peserta untuk merealisasikan pengetahuan dalam hidupnya. e. Kelima, evaluasi. Sebaiknya evaluasi dilakukan secara mandiri oleh peserta. Hal ini memancing pesera untuk memperoleh kesimpulan yang tuntas dan memahami arti pengalaman yang dialami. Menurut Yossy Suparyo (2010: 4) dalam penerapan biblioterapi klien sebaiknya melewati tiga tahapan: a. Identifikasi, klien mengidentifikasi dirinya dengan karakter dan peristiwa yang ada dalam buku, baik yang bersifat nyata atau fiksi. Bila bahan bacaan yang disarankan tepat maka klien akan mendapatkan karakter yang mirip atau mengalami peristiwa yang sama dengan dirinya. 56
b. Katarsis, klien menjadi terlibat secara emosional dalam kisah dan menyalurkan emosi-emosi yang terpendam dalam dirinya secara aman (sering melakukan diskusi atau karya seni). c. Wawasan mendalam (insight), setelah katarsis klien (dengan bantuan pembimbing) menjadi sadar bahwa permasalahannya bisa disalurkan atau dicarikan jalan keluarnya. Permasalahan klien mungkin saja dia temukan dalam karakter tokoh dalam buku sehingga dalam menyelesaikannya dia bisa mempertimbangkan langkah-langkah yang ada dalam cerita buku. Dari pemaparan para ahli diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa prosedur penerapan biblioterapi harus melalui tahap-tahap yaitu pemberian motivasi, pemberian waktu, pemberian inklubasi, pemberian tindak lanjut dan evaluasi. Selanjutnya tahapan yang penting dalam pemberian biblioterapi adalah identifikasi karakter yang terdapat di buku, katarsis dan insight yang di fokuskan untuk eksplorasi perasaan, pengembangan wawasan, dan tindakan yang diambil untuk merubah perilku peserta. 6. Langkah-langkah dalam Biblioterapi Shechtman (2009) dalam penelitiannya, menjelaskan bahwa biblioterapi sebagai aktivitas tambahan yang sangat efektif untuk memberikan tindakan untuk menolong anak dalam program kelas, dia telah meneliti dalam kelompok kecil dan terbukti efektif. Biblioterapi dapat digunakan sebagai usaha preventif di kelas terutama membantu siswa yang mengalami agresif dan anak yang teridentifikasi melakukan tingkah laku agresif. Biblioterapi dapat dilakukan dengan individu atau secara kelompok. Sebelum memberikan biblioterapi, perlunya membuat langkah- langkah atau pedoman pelaksananaan sisi biblioterapi sehingga mempermudah peneliti dalam melaksanakan tindakan penelitian. Aiex (dalam Roselina dan Shukry, 2011: 82); Yossy Suparyo (2010), dan Shinn 57
(Anita Apriliawati, 2011: 36-37), menyarankan pedoman pelaksanaan sesi biblioterapi. Pedoman ini berlaku bagi individu dan pendekatan kelompok. Pedoman yang dapat diterapkan adalah sebagai berikut: a. Mengidentifikasi kebutuhan remaja. Tugas ini dapat dilakukan melalui pengamatan, tugas remaja menulis dan penelaahan pada catatan sekolah; b. Cocokkan remaja dengan bahan bacaan yang sesuai dan berhubungan dengan masalah yang dihadapi. Dengan demikian, terapis harus diingat bahwa materi harus disesuaikan dengan tingkat kemampuan membaca remaja, karakter harus dipercaya sehingga remaja dapat berempati dan realistis dan kreativitas yang terlibat dalam pemecahan masalah; c. Tentukan pengaturan dan waktu untuk sesi dan bagaimana sesi akan diperkenalkan kepada remaja. Bagaimana fasilitator menyampaikan pengaturan dan pengenalan adalah sampai dengan kreativitas para terapis, tetapi peneliti harus mempertimbangkan waktu dan durasi sesi sehingga hasil dan proses tersebut akan signifikan; d. Desain tindak lanjut kegiatan untuk membaca. Terapis harus berusaha untuk mendapatkan perhatian peserta. Hal ini dapat dilakukan melalui diskusi, gambar laporan, menulis dan drama; e. Memotivasi remaja dengan kegiatan pengantar seperti mengajukan pertanyaan untuk diskusi atau mungkin mengundang mereka untuk membacakan puisi atau menyanyi yang terkait dengan topik; f. Terlibat dalam fase membaca, melihat atau mendengar. Untuk membuat sesi lebih hidup dan tidak monoton, terapis dapat mengajukan 58
pertanyaan atau memulai diskusi singkat. Para terapis bisa meminta peserta untuk membuat ringkasan dari apa yang telah terjadi sejauh ini untuk memastikan bahwa tujuan tindakan tersampaikan. Hal ini biasanya merupakan puncak sesi. g. Setelah pucak sesi, sekarang saatnya untuk mendinginkan dan terapis dapat memungkinkan untuk istirahat atau selama beberapa menit untuk remaja untuk merefleksikan materi h. Perkenalkan tindak lanjut kegiatan. Ini adalah bagian di mana terapis memperkenalkan tindak lanjut kegiatan. Para penulis menyarankan beberapa kegiatan tindak lanjut yang dapat dilakukan antara lain: 1) menceritakan kembali kisah yang dibaca, 2) Diskusi mendalam tentang buku, misalnya diskusi tentang benar dan salah, moral, letak kekuatan dan kelemahan dari karakter utama dan lain-lain. 3) Aktivitas seni seperti menggambar ilustrasi peristiwa kisah, membuat berita utama untuk mengilustrasikan peristiwa-peristiwa dalam kisah, melukis, gambar peristiwa. 4) Menulis kreatif, seperti menyelesaikan kisah dalam cara yang berbeda, mengkaji keputusan dari karakter. 5) Drama, seperti bermain peran, merekonstruksi kisah selama aktivitas seni, yang menjadi coba-coba dalam karakter. i. Membantu peserta dalam mencapai penutupan melalui diskusi dan daftar solusi yang mungkin. Para peserta dapat memberikan masukan mereka 59
pada evaluasi diri pada saat ini. Para terapis akan membuat komentar tentang kemajuan sesi dan kemudian menyimpulkan sesi. (dalam Roselina dan Shukry, 2011: 82) Dari berbagai langkah yang diberikan oleh Ahli, peneliti menyimpulkan bahwa pada dasarnya memiliki tahap-tahap yang sama. Dalam penelitian ini, peneliti akan memberikan biblioterapi melalui tahap- tahap yang disarankan oleh para ahli dan disesuaikan dengan tahapan atau tindakan yang akan diberikan. Spesifikasi biblioterapi yang dapat diberikan untuk membantu individu mengelola emosi marah berupa cerpen, novel, komik, drama, cerita bergambar, artikel, berita, film, dan buku self-help. C. Siswa SMP kelas VIII sebagai Remaja 1. Pengertian Remaja Masa remaja merupakan masa peralihan dari masa anak menuju masa dewasa. Kata remaja diterjemahkan dari kata adolescence (dalam Bahasa Inggris) atau adolescere (dalam bahasa Latin) yang berarti tumbuh atau tumbuh menjadi dewasa. Adolescence maupun remaja menggambarkan seluruh perkembangan remaja kearah kematangan meliputi kematangan emosional, intelektual, sosial dan fisik (Hurlock; 1980: 206). Masa remaja adalah masa stres emosional, yang timbul dari perubahan fisik yang cepat dan luas yang terjadi sewaktu pubertas. Sedangkan definisi remaja secara umum menurut Santrock (2006: 26) adalah masa perkembangan transisi antara masa anak dan masa dewasa 60
yang mencakup perubahan biologis, kognitif, dan sosial ekonomi, fisik, psikis dan psikososial. Masa remaja mulai melakukan penyesuaian diri terhadap lingkungannya. Piaget (Hurlock, 2004: 206) juga menyebutkan secara psikologis masa remaja adalah usia dimana individu berintegrasi dengan masyarakat dewasa, serta anak anak tidak lagi merasa berada di tingkatan yang lebih bawah dengan kalangan dewasa, namun berada di posisi yang sejajar, membaur, berinteraksi, serta berintegrasi dalam kehidupan sosialnya. Istilah lain untuk menunjukan pengertian remaja diungkapkan oleh Kartini kartono (Chaplin, 2000: 12) dalam kamus psikologi bahwa adolescence (masa remaja) merupakan periode antara pubertas dan kedewasaan. Hurlock (1980: 206) menyampaikan secara umum bahwa masa remaja awal berlangsung kira-kira dari 13 tahun sampai 16 tahun atau 17 tahun dan akhir masa remaja bermula dari usia 16 tahun atau 17 tahun sampai 18 tahun. Senada dengan Hurlock, Andi Mappiare (1982: 27) menyimpulkan bahwa secara teoritis dan empiris dari segi psikologis, rentang usia remaja berada antara 13-21 tahun, dengan pembagian masa remaja awal antara 13-17 tahun dan masa remaja akhir 17-21 tahun. Dari uraian yang dipaparkan oleh para ahli diatas, dapat disimpulkan bahwa masa remaja adalah masa transisi atau peralihan antara masa kanak- kanak dan masa dewasa yang berlangsung sekitar usia 12 tahun sampai 22 tahun. Masa remaja awal berkisar dari umur 12 tahun sampai 17 tahun. Masa remaja ditandai dengan adanya perubahan atau proses pematangan 61
pada aspek fisik, biologis, kognitif, psikologis, dan sosial ekonomi serta mulai melakukan interaksi dan integrasi dengan kehidupan sosialnya. 2. Karakteristik Remaja Remaja tingkat SMP berusia sekitar 12-18 tahun (Syamsu Yusuf, 2007: 23), yang termasuk dalam masa remaja awal berkisar umur 12 tahun sampai 15 tahun (Pikunas dalam Syamsu Yusuf, 2007: 184). Andi Mappiare (1982: 31-32) juga memberikan istilah bagi remaja awal yaitu "Teenagers" (anak usia belasan tahun). Dalam parohan awal masa remaja awal, terdapat gejala-gejala "negative phase". Hurlock menguraikan gejala-gejala "negative phase" dengan cukup lengkap, yakni sebagai berikut: "Keinginan untuk menyendiri (desire for isolation), berkurangnya kemauan untuk bekerja (disinclination to work), kurangnya koordinasi fungsi-fungsi (boredom), (incoordinations), kegelisahan (restlessness), pertentangan sosial (social antagonism), to penantangan authority), kepekaan perasaan (heigtened emotionality), kurang percaya diri (lack of self-confidence), mulai timbul minat pada lawan seks (preoccupation with sex), kepekaan perasaan susila (excessive modesty), dan kesukaan berkhayal (day dreaming)." tubuh kejemuan terhadap kewibawaan orang dewasa (resistance Selain itu, beberapa ciri-ciri khusus remaja yang membedakan masa sebelum dan sesudahnya menurut Hurlock (1991: 207) adalah sebagai berikut: a. Masa remaja sebagai masa yang penting, artinya setiap hal yang terjadi pada remaja berakibat langsung pada sikap dan perilaku serta fisik dan psikologisnya untuk jangka panjang. b. Masa remaja sebagai periode perubahan, artinya pada masa remaja terjadi perubahan fisik, perilaku dan sikap yang berlangsung pesat dan sebaliknya. Hurlock menyebutkan ada empat macam perubahan yang terjadi pada remaja, yaitu meningginya emosi, perubahan tubuh, minat serta peran yang diharapkan minat dan pola perilaku serta adanya sikap ambivalen terhadap suatu perubahan. 62
c. Masa remaja sebagai usia yang menimbulkan kekuatan kesulitan. Artinya pada masa remaja sering timbul pandangan yang bersifat agresif. Hal ini mempengaruhi konsep diri dan sikap remaja terhadap dirinya, sehingga sulit melakukan peralihan menuju dewasa. d. Masa remaja sebagai masa yang tidak realistik. Pada masa ini remaja cenderung memandang dirinya dan orang lain sebagaimana yang diinginkan bukan sebagaimana adanya. Hal ini menyebabkan emosi meninggi dan mudah marah bila yang diinginkan tidak terpenuhi. Selain Hurlock, Andi Mappiare (1982: 32) juga menjelaskan ciri-ciri remaja terlihat dari ketidakstabilan keadaan perasaan dan emosi, sikap dan moral yang menonjol menjelang akhir remaja awal; kemampuan mental dan kemampuan berpikir remaja awal mulai sempurna; status remaja awal yang sulit ditentukan; remaja awal mengalami banyak masalah; masa remaja awal adalah masa yang krisis. Dari beberapa uraian diatas, dapat disimpulkan bahwa remaja Sekolah Menengah Pertama yang didalamnya termasuk remaja awal yang berusia antara 12-15 tahun memiliki beberapa karakteristik seperti memiliki perasaan dan emosi yang tidak menentu, mereka sering tidak realistik sehingga menimbulkan kemarahan disetiap kondisi yang tidak sesuai dengan harapan. Kemampuan mengelola emosi marah perlu dimiliki oleh siswa (remaja) sehingga siswa tidak melakukan perbuatan yang merugikan diri sendiri maupun orang lain, karena apapun yang akan terjadi ketika remaja akan berdampak langsung pada fisik dan psikologis serta sikap dan perilakunya. 3. Tugas Perkembangan Remaja Masa remaja merupakan masa yang penuh gejolak yang disebut dengan masa "strom and stress",oleh karena itu remaja mudah terkena 63
pengaruh oleh lingkungan. Remaja telah mencapai tahap perkembangan kognitif pada usia kira-kira 11 atau 15 tahun, dimana anak sudah mampu berfikir abstrak. Selain itu remaja juga sudah mampu berfikir secara sistematik, maupun memikirkan semua kemungkinan secara sistematik untuk memecahkan masalah (Santrock, 2003: 50). Sedangkan Hurlock (1980: 209) menyatakan bahwa semua tugas perkembangan pada masa remaja dipusatkan pada penanggulangan sikap dan pola perilaku yang kekanak-kanakan dan mengadakan persiapan menghadapi masa dewasa. Remaja harus belajar menjadi seorang yang dewasa dan menanggalkan sifat-sifat kekanak-kanakannya sebagai salah satu tugas perkembangannya. Hal ini merupakan salah satu tugas perkembangan yang penting guna mencapai tugas perkembangan selanjutnya. Robert Havighurst (Syamsu Yusuf, 2007: 65) menjelaskan bahwa tugas perkembangan adalah suatu tugas yang timbul pada periode tertentu dalam kehidupan seorang individu. Apabila tugas tersebut dapat terselesaikan maka individu akan merasakan kebahagiaan dan keberhasilan penyelesaian tugas-tugas selanjutnya, sedangkan individu yang mengalami kegagalan-kegagalan akan membawa ketidakbahagiaan dan kesulitan menghadapi tugas perkembangan selanjutnya. Tugas perkembangan yang penting pada masa remaja menurut Havighurst (Syamsu Yusuf, 2007: 74-94), yaitu : a. menerima kondisi fisiknya dan memanfaatkan tubuhnya secara efektif; b. menerima hubungan yang lebih matang dengan teman sebayanya dari jenis kelamin manapun; c. mencapai peran sosial sebagai pria dan wanita; 64
d. mencapai kemandirian emosional dari orangtua dan orang dewasa lainnya; e. mempersiapkan kemandirian ekonomi; f. memilih dan mempersiapkan karir pekerjaan; g. mempersiapkan pernikahan dan hidup berkeluarga; h. mengembangkan ketrampilan diperlukan bagi warga negara; intelektual dan konsep-konsep yang i. memperoleh seperangkat nilai dan sistem etika sebagai petunjuk dalam bertingkah laku; j. beriman dan bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dari tugas perkembangan remaja yang diberikan oleh Havighurst menunjukan bahwa remaja dituntut untuk mampu mengembangkan diri sebagai upaya mempersiapkan diri sebagai upaya memyesuaikan diri sehingga mampu menghadapi tuntutan-tuntutan. Kemudian William W. Wattenberg (Andi Mappiare, 1982: 106) mengemukakan tugas-tugas perkembangan remaja sebagai berikut: a. Memiliki kemampuan mengontrol diri sendiri seperti orang dewasa Sejak masa remaja awal, diharapkan remaja dapat mengadakan pengontrolan diri sendiri (self control) atas perbuatan-perbuatannya. Tugas perkembangan pertama timbul karena remaja telah bertambah pekerjaan/perbuatan yang dapat dilakukannya seperti orang dewasa. b. Memperoleh kebebasan, merupakan tugas perkembangan yang penting bagi remaja awal. Dalam hal ini, remaja awal diharapkan belajar dan berlatih bebas membuat rencana, membuat alternatif pilihan, menentukan pilihan dan membuat keputusan sendiri serta bertanggung jawab atas keputusan dan pelaksanaan keputusannya. c. Bergaul dengan teman lawan jenis, pada masa remaja awal tentu sadar bahwa dirinya ada rasa simpati, rasa tertarik untuk bersama-sama dengan lawan jenis. Tetapi mereka umummnya masih mempunyai rasa ragu, apakah dirinya juga membuat lawan jenisnya tertarik atau tidak. Pada mulanya mereka juga mempunyai rasa malu untuk saling mendekat dan saling bergaul. d. Mengembangkan ketrampilan-ketrampilan baru, dalam masa remaja awal berbagai tuntutan hidup dan seseorang ketrampilan-ketrampilan baru sesuai dengan pergaulannya dalam masa dewasa kelak. diharapkan berlatih dan mengembangkan e. Memiliki citra diri yang realistis, remaja diharapkan dapat memberikan penilaian, mengukur atau menafsirkan kelebihan dan kekurangan pada 65
diri mereka serta menerima apa adanya diri mereka memelihara dan memanfaatkan secara positif. Dari penjelasan William W. Wattenberg diatas, dapat disimpulkan bahwa remaja harus mencapai tugas perkembangan seperti memiliki kemampuan self-control, mengambil keputusan secara mandiri, dapat bergaul dengan lingkungan serta memiliki ketrampilan-ketrampilan yang menunjang kehidupan dan membentuk citra diri yang baik dilingkungan. Berdasarkan pendapat para ahli di atas, maka dapat disimpulkan mengenai tugas-tugas perkembangan remaja yaitu berkaitan dengan persiapan-persiapannya menghadapi masa dewasa meliputi penerimaan diri, secara fisik, sosial, dan ekonomi; mulai menerima tanggung jawab dan mengembangkan ketrampilan-ketrampilan untuk mempersiapkan diri memasuki masa dewasa. Selain itu, remaja juga memiliki tugas untuk mengembangkan kecerdasan emosional; mengelola emosi guna mencapai kematangan emosional, perilaku sosial yang bertanggung jawab, serta kemampuan pengambilan keputusan dan penyelesaian masalah secara positif sebagai bekal mempersiapkan diri untuk memasuki masa perkembangan selanjutnya. 4. Perkembangan Emosi Remaja Perasaan atau emosi seseorang telah ada dan berkembang semenjak remaja bergaul dengan lingkungannya. Andi Mappiare (1982: 60) menyebutkan rasa sedih merupakan sebagian emosi yang sangat menonjol dalam masa remaja awal. Bentuk-bentuk emosi yang sering nampak lainnya dalam masa remaja awal antara lain adalah marah, malu, takut, cemas, 66
cemburu, iri hati, sedih, gembira, kasih sayang dan ingin tahu. Dalam hal emosi negatif, umumnya remaja belum dapat mengontrolnya dengan baik. Menurut Syamsu Yusuf (2007: 196-197) masa remaja merupakan puncak emosionalitas yang tinggi. Pada usia remaja awal, perkembangan emosinya menunjukan sifat yang sensitif dan reaktif yang sangat kuat terhadap berbagai peristiwa atau situasi sosial, emosinya bersifat negatif dan temperamental (mudah tersinggung/marah, atau mudah sedih atau murung); sedangkan remaja akhir sudah mampu mengendalikan emosinya. Menurut Granville Stanley (Andi Mappiare, 1982: 32) menyebut masa remaja sebagai masa yang sangat peka. Pendapat ini senada dengan Gessel dkk. yang mengemukakan bahwa remaja empat belas tahun sering kali mudah marah, mudah terangsang, dan emosinya cenderung "meledak", tidak berusaha mengendalikan perasaannya. Sebaliknya, remaja enam belas tahun mengatakan bahwa mereka "tidak mempunyai keprihatinan". Adanya badai dan tekanan dalam periode ini berkurang menjelang berakhirnya awal masa remaja (Gessel dkk.; Elizabert B Hurlock, 1980 dalam Syamsu Yusuf, 2007: 197). Menurut Goldstein & Glick masa remaja adalah masa yang sulit bagi orang tua dan remaja, remaja melewati gejolak emosi dan perasaan marah, selain itu remaja juga selalu ingin melakukan hal-hal yang menurut dia benar (Bhave & Saini, 2009: 36). Masa remaja merupakan masa yang egoistis. Hurlock (1991: 213) juga menjelaskan bahwa remaja tidak lagi mengungkapkan amarahnya dengan gerakan 67
amarah yang meledak-ledak, melainkan dengan menggerutu, tidak mau berbicara atau bersuara keras, mengkritik orang-orang yang menyebabkan amarah. Hurlock juga menjelaskan bahwa remaja dikatakan sudah mencapai kematangan emosi bila pada akhir masa remaja tidak meledakkan emosinya, melainkan menunggu saat dan tempat yang lebih tepat untuk mengungkapkan emosinya dengan cara-cara yang dapat diterima. Moh. Ali dan Moh. Asrori (2006: 68) menjelaskan karakteristik perkembangan emosi pada periode remaja awal, yaitu: "selama periode ini perkembangan fisik semakin tampak adalah perubahan fungsi alat kelamin. Karena perunbahan alat kelamin semakin nyata, remaja seringkali mengalami kesukanran dalam menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan itu. Akibatnya, tidak jarang mereka cenderung menyendiri sehingga merasa terasing, kurang perhatian dari orang lain, atau bahkan merasa tidak ada orang yang mau mempedulikannya. Kontrol terhadap dirinya bertambah sulit dan mereka cepat marah dengan cara-cara yang kurang wajar untuk meyakinkan dunia sekitarnya. Perilku seperti ini muncul dalam reaksi yang kadang-kadang tidak wajar". Mencapai kematangan emosional merupakan tugas perkembangan yang sangat sulit bagi remaja. Proses pencapaiannya sangat dipengaruhi oleh kondisi sosio-emosional lingkungannya, terutama lingkungan keluarga dan kelompok teman sebaya. Apabila lingkungan tersebut cukup kondusif (diwarnai oleh hubungan yang harmonis, saling percaya, saling menghargai, dan penuh tanggung jawab, maka remaja cenderung dapat mencapai kematangan emosionalnya.Sebaliknya, apabila kurang dipersiapkan untuk memahami peran-perannya dan kurang mendapat perhatian dan kasih sayang, mereka cenderung akan mengalami kecemasan, perasaan tertekan atau ketidaknyamanan emosional (Syamsu Yusuf, 2007: 197). 68
Terjadinya peningkatan kepekaan emosi pada remaja menurut Rita Eka Izzaty dkk (2008: 135-136) disebabkan oleh beberapa faktor antara lain: (a) perubahan sistem endokin yang menyebabkan perubahan fisik, (b) faktor nutrisi yang menyebabkan terjadinya ketegangan emosi, (c) anemia yaitu apatis, disertai kecemasan dan lekas marah, (d) kurang kalsium yang menyebabkan lekas marah, emosi tidak stabil, (e) adanya cacat tubuh, (f) hubungan yang tidak harmonis dalam keluarga, (g) kurangnya model dalam berperilaku, (h) faktor sosial, tuntutan masyarakat yang terlalu tinggi, (i) frustasi karena tidak dapat mencapai cita-cita, (j) penyesuaian terhadap jenis kelamin, (k) masalah-masalah sekolah (masalah penyesuaian diri, emosi sosial, pertentangan dengan aturan sekolah), (l) masalah kemauan (peraturan dirumah, norma-norma sosial, hambatan keuangan). Menurut Syamsu Yusuf (2007: 197-198) tidak sedikit remaja dalam menghadapi ketidaknyamanan emosional dengan mereaksikannya secara depensif, sebagai upaya untuk melindungi kelemahan dirinya. Reaksi itu tampil dalam tingkah laku (maladjusment), seperti: agresif (melawan, keras kepala, bertengkar, berkelahi, dan senang menganggu); dan melarikan diri dari kenyataan (melamun, pendiam, senang menyendiri, dan meminum minuman keras atau obat-obatan terlarang). Sebaliknya, remaja yang dalam proses perkembangannya berada dalam iklim yang kondusif, cenderung akan memperoleh perkembangan emosinya secara matang, ditandai oleh adekuasi emosi (cintakasih, simpati, respek dan ramah); dan mengendalikan 69
emosi (tidak mudah tersinggung, tidak agresif, bersikap optimis dan tidak pesimis), dan dapat menghadapi situasi frustasi secara wajar. Kebiasaan remaja (dengan latihan) menguasai emosi-emosi negatif dapat membuat mereka sanggup mengontrol emosi dalam banyak situasi. Dikatakan oleh Tennyson, bahwa kebahagiaan seseorang dalam hidup ini bukan karena tidak adanya bentuk-bentuk emosi dalam dirinya, melainkan kebiasaannya memahami dan menguasai emosi-emosinya (Andi Mappiare; 1982: 62). Berdasarkan beberapa uraian diatas dapat disimpulkan bahwa remaja merupakan masa terjadinya ketegangan emosi yang meledak-ledak diusianya. Meningginya emosi yang khas pada masa remaja disebabkan oleh berbagai faktor, yaitu berasal dari faktor keluarga, faktor lingkungan sekolah dan faktor masyarakat. Namun meskipun demikian, remaja dapat menguasai emosi-emosinya dan mengelola emosinya dengan latihan sehingga remaja dapat mengendalikan emosi atau kemarahannya. Dalam proses mencapai kematangan emosi remaja sangat bergantung pada kondisi sosio-emosional lingkungannya, sehingga remaja dapat mencapai perkembangan kematangan emosinya secara kondusif. D. Kerangka Berpikir Siswa SMP sebagai remaja awal mulai mengambil peran dalam kehidupan di lingkungan sosialnya, bergaul dengan teman sebaya, berinteraksi dan melakukan penyesuaian diri dengan lingkungan baik di 70
lingkungan sekolah maupun lingkungan masyarakat. Tuntutan penyesuaian yang diberikan oleh masyarakat menimbulkan tekanan pada siswa. Tekanan-tekanan itu membuat siswa mengalami masa yang sulit dan menimbulkan emosi marah. Pada dasarnya emosi yang dialami manusia merupakan emosi alamiah. Masa remaja merupakan masa puncak emosional dan ketidakmampuan siswa dalam mengelola emosi, khususnya marah dapat menghambat perkembangan kematangan emosi remaja. Berdasarkan hasil pengamatan peneliti, wawancara dengan siswa kelas VIII dan guru Bimbingan dan Konseling serta data yang tercatat dibuku besar mengenai kasus yang terjadi pada kelas VIII dilingkungan sekolah menunjukan bahwa beberapa siswa disekolah belum mampu mengelola emosi yang dialami terutama emosi marah dengan baik. Asumsi ini didasarkan pada perilaku-perilaku siswa yang mengekspresikan kemarahan secara berlebihan seperti berperilaku agresif, mengolok-olok, teriak, bersuara keras, membentak, memukul, menangis, berjalan di dalam kelas ketika pelajaran, mengejek teman, bullying, pertengkaran dan perencanaan perkelahian melawan sekolah lain dengan latihan sparring. Keterangan tersebut diatas menunjukan bahwa kemampuan beberapa siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta belum optimal. Kemarahan yang diungkapkan dengan cara yang positif adalah ketika individu dapat mengekspresikan emosi marah secara tepat dan diterima baik 71
di lingkungannya, begitu juga sebaliknya apabila emosi marah diekspresikan secara negatif maka individu akan mengalami ketidaknyamanan dan tekanan emosional yang hambatan dalam komunikasi dan beradaptasi di lingkungan. Oleh sebab itu perlunya kemampuan mengelola emosi marah dimiliki oleh siswa. Proses perkembangan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa didasarkan pada faktor internal dan eksternal. Kemampuan ini sangat dipengaruhi oleh kondisi sosio-emosional lingkungannya, terutama lingkungan keluarga dan kelompok. Selain lingkungan dalam keluarga, lingkungan sekolah juga memiliki pengaruh penting dalam perkembangan siswa. Melalui kurikulum sekolah, khususnya Bimbingan dan Konseling diharapkan dapat membantu siswa meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah yang dialami oleh siswa. Berdasarkan kajian teori, peneliti berasumsi bahwa kemampuan mengelola emosi marah siswa dapat ditingkatkan melalui salah satu teknik bimbingan yaitu biblioterapi. Biblioterapi adalah proses pemberian bantuan melalui media bacaan. Biblioterapi merupakan media untuk mendapatkan wawasan pengetahuan, informasi dan hiburan. Informasi dan pengetahuan yang diperoleh dari kegiatan membaca menjadi masukan untuk memecahkan masalah yang dihadapi seseorang. Biblioterapi efektif menangani masalah emosi. Biblioterapi dapat menjadi teknik untuk membantu pemahaman siswa mengenai cara mengelola emosi marahnya sehingga siswa dapat keluar dari masalahnya dan menemukan alternatif- 72
alternatif yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan pengelolaan emosi marah yang dialami. Diharapkan melalui teknik biblioterapi yang diberikan melalui cerita, membaca puisi, menulis pengalaman kemarahan yang pernah dirasakan, membaca buku dan melakukan latihan-latihan didalam buku serta diskusi bersama dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah yang merupakan kemampuan individu dalam mengendalikan emosi marah yakni pengaturan emosi agar mampu mengatur, mengontrol marah serta mampu menerapkan bagaimana cara mengatasi marah sebagai respon terhadap kondisi lingkungan yang kurang menyenangkan dengan cara yang tepat sehingga individu dapat berperilaku sesuai dengan dirinya dan diterima dilingkungannya. Teknik biblioterapi yang diberikan pada siswa secara kelompok. Kelompok terbentuk berdasarkan kriteria yang ditentukan dan permasalahan yang sama yaitu kurang mampunya mengelola emosi marah. Biblioterapi yang diberikan pertama adalah membaca puisi, buku self help, menulis pengalaman kemarahan yang pernah dirasakan, mengerjakan work sheet dan diskusi dengan demikian diharapkan siswa memahami perasaan-perasaan yang dialami mampu mengungkapkan perasaan yang dirasakan. Proses diskusi diharapkan dapat membantu siswa menyadari bahwa mereka tidak sendirian, melatih keterbukaan terhadap perasaan yang dirasakan, masalah-masalah yang dirasakan juga dialami oleh orang lain. Dengan beberapa tindakan tersebut diharapkan siswa dapat mengenali 73
memahami tanda-tanda awal kemarahan, mengendalikan emosi atau perasaan marahannya, meredakan emosi marah dan mampu mengungkapkan emosi marah dengan cara yang asertif sehingga siswa mampu menentukan langkah untuk dapat mengelola emosi marah secara baik dan memecahkan masalahnya sehingga siswa dapat berkembang dengan baik dan memiliki kematangan emosi yang mendukung perkembangan menghadapi masa dewasa. E. Hipotesis Tindakan Berdasarkan kajian pustaka dan kerangka pikir di atas, maka hipotesis tindakan pada penelitian ini adalah "teknik biblioterapi yang dilakukan dengan memberikan buku atau cerita atau puisi dan diskusi kelompok dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta". 74
BAB III METODE PENELITIAN A. Pendekatan Penelitian Pendekatan penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian tindakan kelas (classroom action research), yang ditujukan dengan memahami permasalahan dan perspektif partisipan (subyek yang diteliti). Menurut Suharsimi Arikunto (2010: 129), penelitian tindakan adalah penelitian tentang hal-hal yang terjadi di masyarakat atau kelompok sasaran, dan hasilnya langsung dikenakan pada masyarakat yang bersangkutan. Penelitian tindakan kelas merupakan suatu penelitian yang dilakukan secara sistematis reflektif terhadap berbagai tindakan yang dilakukan yang melibatkan kolaborasi dan kerjasama peneliti, guru dan orang awam, sejak disusunnya suatu perencanaan sampai pelatihan terhadap tindakan nyata, untuk memperbaiki kondisi pembelajaran yang dilakukan. B. Subjek Penelitian Subjek penelitian diambil melalui teknik purposive sampling, dimana penentuan sampel didasarkan atas adanya karakteristik tertentu. Karakteristik subjek penelitian dalam penelitian ini adalah sebagai berikut: 1. Siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta 2. Siswa yang dijadikan subjek ditentukan berdasarkan informasi dari guru mata pelajaran dan diskusi dengan guru Bimbingan dan Konseling. 3. Siswa memiliki skala kemampuan mengelola emosi marah rendah, yaitu siswa yang memiliki skor < 100. 75
4. Siswa menunjukan perilaku negatif atau melakukan tindakan bullying di sekolah dan perlu mendapatkan penanganan khusus. C. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Tempat penelitian ini di SMP Negeri 15 Yogyakarta yang terletak di jalan Tegal Lempuyangan, Yogyakarta. 2. Waktu Penelitian Penelitian ini akan dilaksanakan antara bulan Maret 2013 hingga April 2013. D. Desain Penelitian Dalam penelitian tindakan kelas ini, peneliti akan melaksanakan penelitian dengan menggunakan desain penelitian tindakan yang dikembangkan oleh Kemmis & Mc. Taggart (Suharsimi Arikunto, 2010: 131) yang menggunakan siklus sistem spiral yang masing-masing siklus terdiri dari rencana, tindakan, observasi dan refleksi. Adapun visualisasi bagan model penelitian yang disusun oleh Kemmis dan Mc. Taggart (Suharsimi Arikunto, 2010: 132) adalah sebagai berikut: Gambar 2. Proses Penelitian Tindakan 76
Ada empat tahapan dalam penelitian tindakan ini meliputi, (1) merumuskan masalah dan merencanakan tindakan, (2) melaksanakan tindakan dan pengamatan (3) refleksi hasil pengamatan, (4) perubahan/revisi perencanaan untuk pengembangan selanjutnya. Dari uraian diatas peneliti menyimpulkan bahwa pelaksanaan penelitian tindakan ini dilakukan dengan model Kemmis dan Mc. Taggart yang dikutip dilaksanakan secara kolaborasi antara peneliti dan guru pembimbing. Tahap tindakan setiap siklus dalam penelitian ini meliputi perencanaan, tindakan, observasi dan refleksi. E. Rencana Tindakan 1. Pra tindakan Sebelum melakukan rencana tindakan, terlebih dahulu peneliti melakukan beberapa langkah pra tindakan yang akan mendukung pelaksanaan tindakan agar dapat berjalan lancar dan sesuai dengan tujuan. Adapun langkah-langkah yang dilakukan dalam pra tindakan adalah sebagai berikut: a. Peneliti melakukan diskusi dengan guru pembimbing untuk mengidentifikasi masalah; mengetahui kondisi awal kemampuan mengelola emosi marah pada siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta yang belum optimal, seperti: siswa cenderung menyelesaikan masalah disertai perilaku agresif. b. Peneliti melakukan observasi awal terhadap siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta 77
c. Peneliti melakukan wawancara dengan guru pembimbing untuk mengetahui kondisi dari subyek yang akan dikenai tindakan (tahap 1). Selain itu, peneliti memberikan informasi kepada guru pembimbing mengenai alternatif tindakan (teknik biblioterapi) yang bisa digunakan untuk layanan bantuan. d. Peneliti melakukan tes sebelum tindakan (pre test) dengan skala untuk mengetahui tingkat kemampuan mengelola emosi marah siswa sebelum diberi tindakan berupa teknik biblioterapi. e. Observasi dan diskusi dengan guru pembimbing (tahap 2), melakukan diskusi untuk menentukan subyek penelitian berdasar pada hasil pre test, peneliti memberi gambaran tentang cara melakukan tindakan dan mengenai peran guru dalam pemberian tindakan (teknik biblioterapi). f. Membentuk tim penelitian, yang terdiri dari peneliti utama dan observer (pendamping) mahasiswa dan bukan merupakan peneliti. g. Menyiapkan rangkaian kegiatan yang akan dilaksanakan dalam tiap-tiap tindakan. 2. Pemberian Tindakan a. Perencanaan Perencanaan tindakan dalam meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa adalah melalui teknik biblioterapi. Sebelum tindakan ini dilakukan perlu dilakukan beberapa langkah yaitu : 78
1) Peneliti bersama dengan subyek penelitian dan guru pembimbing bersama-sama menyusun jadwal pelaksanaan penelitian dan menentukan tempat untuk pelaksanaan penelitian. 2) Peneliti menyiapkan pedoman observasi dan pedoman wawancara untuk membantu peneliti merekam fakta yang terjadi selama tindakan berlangsung. 3) Peneliti menyiapkan materi atau bahan bacaan sebagai teknik biblioterapi terkait kemampuan mengelola emosi marah sesuai dengan perkembangan remaja serta menentukan pengaturan waktu yang akan diterapkan dan langkah-langkah pemberian tindakan. 4) Peneliti berkordinasi dengan guru pembimbing terkait bahan bacaan dan rangkaian kegiatan yang akan dilakukan dalam penelitian. b. Tindakan dan observasi Tindakan yang diberikan adalah tindakan yang dilakukan secara sadar dan terkendali. Pemberian tindakan dalam penelitian ini adalah menggunakan buku self help yang akan membantu siswa dalam mengaktualisasikan masalah emosi marah melaui membaca. Buku yang akan digunakan adalah buku karya Dr. Michael Hershorn berjudul "Redakan Amarahmu". Dalam penelitian ini dimungkinkan terdapat dua siklus, siklus I peneliti akan membahas Bab pada buku dari Bab 1 sampai Bab 11, dengan asumsi subyek penelitian sudah mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah sesuai dengan aspek-aspek didalamnya; sesuai kriteria dan penelitian akan dihentikan. 79
Namun penelitian akan dilanjutkan pada siklus II apabila siswa belum mengalami peningkatan dan masih menunjukan perkembangan yang menunjukan kurangmampunya mengelola emosi marah pada orang lain atau lingkungannya. Siklus II akan membahas buku yang sama dan membahas bab selanjutnya. Bab yang akan diberikan pada siswa akan disesuaikan dengan aspek kemampuan mengelola emosi marah yang akan ditingkatkan. Pada siklus I terdapat empat kali tindakan terdiri dari tindakan I, tindakan II, tindakan III, tindakan IV, dan siklus II terdapat tiga kali tindakan terdiri dari tindakan V, tindakan VI dan tindakan VII. Berikut rincian tindakan yang diberikan: 1) Tindakan I yang diberikan pada hari pertama dilakukan beberapa kegiatan, yaitu : a) Pembukaan dan perkenalan. b) Memotivasi siswa dengan kegiatan pengantar, memberikan puisi bertema "Kemarahan" (Analisis puisi). Pembatasan masalah mengelola emosi marah dan melakukan diskusi dengan siswa. c) Mememberikan materi dari buku "Redakan Amarahmu" (bab 1 dan bab 2) mengenai cerita orang-orang yang pernah mengalami kemarahan dan pemahaman tentang perasaan dan kemarahan. d) Melakukan diskusi mengenai isi bacaan dan mengerjakan latihan yang terdapat dalam buku dan meminta siswa menuliskan pengalaman kemarahan siswa dalam work sheet. 80
e) Penutupan, secara bersama-sama siswa menyimpulkan manfaat yang didapatkan setelah pemberian tindakan hari pertama. Hasil yang ingin didapatkan pada tindakan hari pertama yang menunjuk pada keberhasilan aspek pertama pada kemampuan mengelola emosi marah adalah siswa mampu mengenali tanda-tanda awal emosi marah. Selain itu siswa diharapkan memiliki gambaran mengenai langkah-langkah dalam mengelola emosi marah. 2) Tindakan II yang diberikan pada hari kedua dilakukan beberapa kegiatan, yaitu : a) Pembukaan, membahas pertemuan sebelumnya dan kesiapan siswa untuk melakukan tindakan selanjutnya. b) Membimbing siswa membaca materi, cerita dan work sheet didalam buku (bab 3, bab 4 dan bab 5) mengenai pemahaman tentang bagaimana kemarahan bisa menjadi masalah, merubah pikiran-pikiran negatif menjadi positif dan memahami bahwa marah merupakan hal yang wajar. c) Selanjutnya siswa diminta untuk berdiskusi mengenai tingkat kemarahan mereka dan melakukan diskusi singkat. d) Penutupan dengan melakukan diskusi mengenai pemahaman siswa dan meminta siswa mengungkapkan manfaat yang didapatkan setelah pemberian tindakan hari kedua. Hasil yang ingin didapatkan pada tindakan hari kedua yang menunjuk pada keberhasilan aspek-aspek pada kemampuan mengelola 81
emosi marah yaitu siswa mampu memahami tingkat emosi marah dalam diri mereka dan siswa menyadari perlunya kemampuan mengelola emosi marah karena kemarahan merupakan hal wajar untuk dirasakan. 3) Tindakan yang diberikan pada hari ketiga dilakukan beberapa kegiatan, kegiatan-kegiatan yang dilaksanakan antara lain : a) Pembukaan. b) Membimbing siswa memasuki bagian III, memahami kemarahan remaja pada buku (bab 6) dan mengerjakan work sheet mengenai memahami tanda-tanda pemicu emosi marah dari dalam diri dan lingkungan dan mengisi jurnal kemarahan. c) Selanjutnya melakukan diskusi (bab 7), Siswa diminta mengisi skala peningkatan kemarahan remaja sebelum melakukan kegiatan berikutnya. d) Siswa diminta membaca Bab 8 dan siswa dibimbing untuk melakukan relaksasi dan meminta siswa mengisi skala peringkat kemarahan remaja yang kemudian didiskusikan bersama. e) Penutupan dengan menanyakan perasaan siswa setelah melakukan relaksasi dan meminta siswa menjelaskan manfaat tindakan dan latihan yang yang diberikan. Hasil yang ingin didapatkan pada tindakan hari pertama yang menunjuk pada keberhasilan aspek pertama dan ketiga yaitu kemampuan dalam mengenali emosi marah dan meredakan emosi 82
marah. Diharapkan siswa mampu memahami keadaan fisik, perilaku dan pikiran ketika mengalami emosi marah dan siswa mampu menggunakan teknik relaksasi untuk meredakan emosi marah. 4) Tindakan yang diberikan pada hari keempat, terdiri dari beberapa kegiatan yaitu : a) Pembukaan, membahas pertemuan sebelumnya dan kesiapan siswa untuk melakukan tindakan selanjutnya. b) Membimbing siswa melanjutkan materi bagian III, meminta siswa membaca (bab 9 dan bab 10). Menjelaskan kemampuan mengendalikan emosi marah siswa dengan memahami serta mempraktekan ketrampilan-ketrampilan di dalam buku. c) Meminta siswa menceritakan peristiwa yang paling membekas ketika mengalami emosi marah terkait pengendalian emosi marah yang pernah dialami dan meminta siswa lain menanggapi. d) Selanjutnya siswa diminta mempraktekkan latihan komunikasi asertif (bab 11) dan dilanjutkan dengan diskusi. e) Penutupan dengan menanyakan perasaan siswa setelah melakukan relaksasi dan meminta siswa menjelaskan manfaat tindakan dan latihan yang yang diberikan pada siklus I. Hasil yang ingin didapatkan pada tindakan hari keempat yang menunjuk pada keberhasilan aspek ketiga dan keempat yaitu siswa mampu memahami dan mengendalikan emosi marah dan pikiran- pikiran yang muncul dengan keterampilan yang diberikan serta 83
mampu memikirkan konsekuensi yang akan terjadi dan mampu mengungkapkan emosi marah dengan asertif. 5) Tindakan yang diberikan pada hari kelima merupakan tindakan pertama setelah dilakukan post test I, refleksi dan evaluasi. Tindakan V dilakukan dengan beberapa kegiatan, yaitu: a) Pembukaan, membahas kesulitan yang masih menjadi kendala. b) Siswa diminta membuka Bab 12 dan menceritakan kembali mengenai bernegosiasi dengan musuh dibarengi dengan diskusi singkat. Kemudian siswa diminta membaca Bab 13 mengenai cara membela diri sendiri. c) Siswa diminta mendiskusikan pengalaman pribadinya terkait dengan pembahasan pada tiap bab. d) Penutupan dengan meminta siswa menceritakan manfaat apa yang didapat dari materi yang diberikan dan meminta siswa lain menanggapi. Hasil yang ingin didapatkan pada pelatihan hari kelima yaitu meningkatkan kemampuan komunikasi asertif siswa sehingga siswa mampu mengungkapkan emosi marah dengan baik dan siswa mampu memecahan masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. 6) Tindakan yang diberikan pada hari keenam dilakukan beberapa kegiatan, kegiatan-kegiatan itu antara lain : 84
a) Pembukaan dengan memotivasi siswa sehingga siswa mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah. Menanyakan kesulitan siswa dalam mengelola emosi marah. b) Meminta siswa membaca materi bab 17 dan menanyakan masalah yang terjadi dirumah antar saudara. Selanjutnya membuka materi Bab 19 mengenai pengertakan dan kemarahan di sekolah. Siswa diminta merefleksikan kejadian yang pernah terjadi disekolah dan kemudian melakukan diskusi. siswa diminta mengisi work sheet sesuai arahan. c) Setelah selesai, siswa dibawa pada diskusi mengenai rumah. Selanjutnya siswa diminta membaca bab 20 dan menuliskan pengalaman kemarahannya pada lembar latihan. d) Penutupan dengan menanyakan pada siswa apa manfaat dari pemberian materi. Hasil yang ingin didapatkan pada tindakan keenam yaitu meningkatkan kemampuan siswa dalam menerapkan kemampuan asertif dimana siswa mampu mengenali emosi marahnya, mengendalikan emosi marah, mampu meredakan emosi marah dan mampu mengungkapkan emosi marah secara asertif. 7) Tindakan yang diberikan pada hari ketujuh dilakukan beberapa kegiatan, antara lain : a) Pembukaan, apresiasi pada siswa atas usaha yang di lakukan. 85
b) Melakukan diskusi singkat mengenai Bab 14, Bab 15, Bab 16 dan Bab 18. Selanjutnya dilanjutkan dengan menanyakan kepada siswa mengenai kesulitan yang dihadapi dalam mengelola emosi marah c) Membimbing siswa untuk berdiskusi, terbuka dan menemuka pemecahan masalah yang dihadapi. d) Penutupan, siswa diminta menarik kesimpulan dan manfaat dari tindakan-tindakan yang diberikan dan memotivasi siswa agar mampu menerapkan dalam kehidupan sehari-hari. Hasil yang ingin didapatkan pada tindakan hari ketujuh adalah pada keberhasilan aspek-aspek kemampuan mengelola emosi marah adalah dimana siswa mampu lebih memahami, mengenali emosi marahnya, mengendalikan emosi marah, mampu meredakan emosi marah dan mampu mengungkapkan emosi marah secara asertif. Sementara observasi yang dilakukan peneliti dengan melakukan pengamatan selama proses tindakan berlangsung dengan mengunakan lembar observasi dan catatan mengenai respon siswa, bagaimana perilaku siswa selama proses tindakan, hambatan apa saja yang dialami ketika proses tindakan, dan bagaimana pengaruh pasca tidakan terhadap siswa, serta manfaat apa yang diperoleh dari semua tindakan yang diberikan selama proses pemberian tindakan. Observasi ini dilakukan oleh peneliti dan observer. 86
Observasi di sini memiliki berfungsi untuk mengetahui seberapa pelaksanaan tindakan yang dilakukan dapat menghasilkan perubahan dan meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah pada siklus I pada siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta. c. Refleksi Kegiatan refleksi dilakukan untuk memahami proses dan mengetahui sejauh mana pengaruh teknik biblioterapi dalam meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa serta faktor kendala dan pendukung yang terjadi selama proses berlangsung. Dalam kegiatan refleksi dilakukan pengukuran kemampuan mengelola emosi marah dengan menggunakan skala, yang berfungsi sebagai post test. Dalam penelitian ini, refleksi dilakukan ketika peneliti sudah selesai melakukan siklus. Selain berdasarkan skala, refleksi juga dilakukan dengan wawancara (diskusi) dengan beberapa siswa, guru pembimbing dan observer yang terlibat. Jika dalam siklus ini, siswa sudah mengalami peningkatan kemampuan mengelola emosi marah siswa dari rendah ke sedang atau tinggi berdasarkan kriteria dalam perencanaan maka penelitian selesai, namun jika belum akan diadakan siklus kedua. F. Metode Pengumpulan Data dan Instrumen Penelitian. Pengumpulan data merupakan langkah penting dalam penelitian ilmiah yang dilakukan oleh peneliti dalam memperoleh data yang dibutuhkan dalam proses penelitian. Menurut Suharsimi Arikunto (2005: 10) menyatakan metode atau teknik pengumpulan data adalah cara-cara yang dapat digunakan oleh 87
peneliti untuk mengumpulkan data. Alat-alat yang dapat digunakan dalam penelitian meliputi angket, observasi, wawancara dan dokumentasi. Adapun metode pengumpulan data yang digunakan skala, observasi, dan wawancara: 1. Skala Metode pengumpul data yang digunakan dalam penelitian ini adalah angket yang pengukurannya dengan menggunakan skala. Suharsimi Arikunto (2005: 105) menjelaskan bahwa skala menunjukan pada sebuah instrumen pengumpulan data yang bentuknya seperti daftar cocok tetapi alternatif yang disediakan merupakan sesuatu yang berjenjang. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan skala likert untuk mengetahui tingkat kemampuan mengelola emosi marah siswa. Instrumen skala kemampuan mengelola emosi marah disusun oleh sendiri terdiri dari 60 item. Pada skala Likert, responden diminta untuk menjawab pertanyaan atau pernyataan dengan alternatif pilihan jawaban yang sudah disediakan. Pernyataan dalam skala Likert dapat berupa pernyataan positif dan pernyataan negatif. Masing-masing jawaban dikaitkan nilai berupa angka. Adapun langkah-langkah dalam penyusunan instrumen menurut Suharsimi Arikunto (2005: 104) adalah sebagai berikut; a. Mengidentifikasikan variabel-variabel dalam rumusan judul penelitian. Judul penelitian adala peningkatan kemampuan mengelola emosi marah melalui teknik biblioterapi siswa kelas VIII SMP Negeri 15 88
Yogyakarta, variabel dari judul tersebut adalah kemampuan mengelola emosi marah dan teknik biblioterapi. b. Mencari indikator atau aspek setiap variabel Aspek-aspek dalam mengelola emosi marah yaitu: 1) mengenali emosi marah, 2) mengendalikan emosi marah, 3) meredakan emosi marah, dan 4) mengungkapkan emosi marah secara asertif. c. Menderetkan deskriptor dari tiap indikator Selanjutnya dari setiap aspek tersebut dijabarkan menjadi bagian yang lebih kecil yaitu deskriptor. Deskriptor dari aspek tersebut adalah: 1) Mengenali emosi marah, deskriptor: kemampuan mengenali tanda- tanda awal emosi marah, mengidentifikasi emosi marah dan dapat menangani emosi marah yang dirasakan dengan baik. 2) Mengendalikan emosi marah, deskriptor: kemampuan mengendalikan pikiran, mengendalikan rasa, mengendalikan motorik mengendalikan fisiologis sehingga kemarahan tidak menguasai diri individu dan tidak menimbulkan perilaku verbal atau non verbal secara berlebihan. 3) Meredakan emosi marah, deskriptor: kemampuan mengetahui cara menenangkan diri yang sesuai untuk dirinya sehingga memperoleh energi positif untuk terbebas dari emosi marah. 4) Mengungkapkan emosi marah secara asertif, deskriptor: kemampuan mengungkapkan perasaan atau emosi marah secara jujur dan dengan 89 dan
cara yang tepat serta memperhatikan hak orang lain sehingga tidak melukai perasaan orang lain. d. Merumuskan setiap deskriptor menjadi butir-butir instrumen. Sebelum menuliskan butir-butir pertanyaan peneliti membuat skala angket kemampuan mengelola emosi marah dan kisi-kisi angket terlebih dahulu. Adapun skala angket kemampuan mengelola emosi marah dan kisi-kisi angket adalah sebagai berikut: 1) Membuat definisi operasional Kemampuan mengelola emosi marah adalah kemampuan mengendalikan emosi marah atau menangani emosi marah yakni mampu mengekspresikan emosi marah atau mengontrol emosi marah sebagai respon terhadap kondisi lingkungan yang kurang menyenangkan dengan cara yang tepat sehingga individu dapat berperilaku sesuai dengan dirinya dan diterima dilingkungannya. Empat aspek yang menggambarkan kemampuan mengelola emosi marah yaitu: 1) mengenali emosi marah (mengetahui tanda-tanda awal emosi marah, mampu mengidentifikasikan emosi marah dan mampu menangani emosi marah); 2) mengendalikan emosi marah (mampu mengendalikan pikiran, rasa, motorik dan fisiologis); 3) meredakan emosi marah (mengetahui dan memahami cara yang tepat untuk meredakan emosi marah pada diri); 4) mengungkapkan emosi marah 90
secara asertif (mampu mengungkapkan marah secara jujur dan dengan cara yang tepat, dan mampu memahami perasaan orang lain). 2) Membuat kisi-kisi angket Kisi-kisi angket kemampuan mengelola emosi marah dapat dilihat pada tabel berikut: Tabel 1. Kisi-kisi Skala Kemampuan Mengelola Emosi Marah Nomor Item Sub Variabel Variabel Deskriptor Positif (+) 1,2,3 1.1. memiliki pemahaman tanda- tanda awal emosi marah 1.2.mampu mengidentifikasi emosi marah 1.3.mampu menghadapi emosi marah yang dirasakan 2.1.memiliki kendali pikiran 2.2.memiliki kendali perasaan 2.3.memiliki kendali motorik (verbal dan non verbal) 2.4.memiliki kendali fisiologi 3.Mampu mengetahui cara meredakan emosi marah pada diri 4.1.mampu mengungkapkan emosi marah secara jujur dan tepat 4.2. mampu memahami perasaan orang lain 1. Mengenali emosi marah Kemampuan Mengelola Emosi Marah 8,9,10 14,15, 16 2.Mengendalikan emosi marah 21,22 26,27, 28 31,32 36, 37,38 41,42, 43,44, 45 3.Meredakan emosi marah 4.Mengungkapka n emosi marah secara asertif 51,52, 53 56,57 91 Negatif (-) 4,5,6,7 11,12,13 , 17,18, 19,20 23,24,25 29,30 33,34, 35 39,40 46,47,48 ,49,50 54,55 5859,60 Σ 7 6 7 5 5 5 5 10 5 5
3) Menyusun item skala Setiap pernyataan dalam skala kemampuan mengelola emosi marah dilengkapi pilihan jawaban yaitu selalu (SL), sering (SR), jarang (J) dan tidak pernah (TP). Skor untuk skala kemampuan mengelola emosi marah yang positif secara berurutan adalah 4,3,2,1. Untuk skala kemampuan mengelola emosi marah yang negatif masing- masing diberi skor 1,2,3,4. 2. Observasi Menurut Suharsimi Arikunto (2010: 199) observasi adalah kegiatan pengamatan yang meliputi pemusatan perhatian terhadap suatu objek dengan menggunakan sebuah alat indera. Observasi dilakukan dengan dua cara, yang kemudian digunakan untuk menyebut jenis observasi (Suharsihi Arikunto, 2010: 200), yaitu: a. Observasi non sistematis, yang dilakukan oleh pengamat dengan tidak menggunakan instrumen pengamatan. b. Observasi sistematis, yang dilakukan oleh pengamat dengan menggunakan pedoman sebagai instrumen pengamatan. Guna memudahkan dalam pelaksanaan dan pengamatan, maka peneliti menggunkakan observasi sistematis dengan menggunakan pedoman sebagai instrumen observasi. Pada proses observasi, peneliti yang dibantu oleh observer mengamati setiap tingkah laku siswa. Selain itu, gejala-gejala yang sekiranya tidak bisa diungkap dengan skala, akan bisa dilakukan melalui observasi. Observasi dilakukan untuk mengetahui 92
keberhasilan dari tindakan yang telah dilakukan yaitu teknik biblioterapi untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa. Adapun hal yang diobservasi adalah perilaku siswa, perilaku guru, hambatan saat melakukan tindakan. Pedoman observasi ini digunakan untuk mencatat sikap dan perilaku siswa yang muncul dalam pelaksanaan teknik biblioterapi serta hambatan yang dialami selama pemberian tindakan. Adapun kisi-kisi observasinya adalah sebagai berikut: Tabel 2. Kisi-kisi Pedoman Observasi No. Aspek yang diobservasi 1. 2. 3. 4. Perilaku siswa saat proses tindakan berlangsung Perilaku guru saat proses tindakan berlangsung Hambatan siswa saat melakukan tindakan Pengaruh pada siswa pasca tindakan (Hubungan siswa satu dengan siswa lain setelah melakukan tindakan). 3. Wawancara Dalam penelitian ini, wawancara dilakukan setelah tindakan dilakukan. Wawancara ini ditujukan pada subjek penelitian (siswa) terkait dengan hambatan dan keuntungan yang dialami selama tindakan, hasil dari tindakan dan perbedaan yang dirasakan setelah dan sebelum pemberian tindakan. Wawancara yang akan dilakukan dalam penelitian ini merupakan wawancara bebas terpimpin, yaitu suatu cara pengumpulan data atau informasi dengan mengkombinasikan wawancara bebas dan wawancara terpimpin (Suharsimi Arikunto, 2010: 199). Wawancara bebas terpimpin lebih luwes karena susunan pertanyaan dan kata-kata dapat diubah saat wawancara dilakukan disesuaikan dengan kebutuhan serta kondisi saat itu. Agar tidak menyimpang dari 93
pokok permasalahan yang akan dikaji, peneliti menyusun pedoman yang akan menjadi acuan dalam proses wawancara. Tabel 3. Kisi-Kisi Pedoman Wawancara Subjek Penelitian No. Pertanyaan 1. Jawaban Subjek Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi mampu kemampuan mengelola emosi marah? Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti permainan tersebut? 2. 3. 4. 5. meningkatkan 6. 7. G. Uji Validitas dan reliabilitas Instrumen 1. Uji Validitas Instrumen Menurut Suharsimi Arikunto (2010: 211) pengertian validitas yaitu suatu ukuran yang menunjukan tingkat-tingkat kevalidan atau kesahihan suatu instrumen. Semakin tinggi validitas maka instrumen semakin valid atau sahih, semakin rendah validitas maka instrumen kurang valid. Dalam penelitian ini validitas pedoman observasi, wawancara, dan angket dikembangkan dengan validasi konstrak (construct validity). Konstruksi teoritik melahirkan definisi-definisi tentang kemampuan mengelola emosi marah yang kemudian dijabarkan dalam aspek-aspek, indikator, dan terakhir adalah penyusunan dalam bentuk pertanyaan 94
maupun pernyataan. Tahap selanjutnya adalah mengkonsultasikan kepada ahli, yaitu dosen pembimbing. Untuk skala diujicobakan kepada 30 responden yang tidak terlibat dalam proses pemberian tindakan dalam penelitian. Adapun responden yang diambil adalah siswa kelas VIII I SMP Negeri 15 Yogyakarta. Alasan peneliti mengambil responden adalah karena memiliki persamaan dan latar belakang yang sama dengan subjek. Selain itu, berdasarkan pada informasi dan diskusi dengan guru Bimbingan dan Konseling kelas VIII. Data yang diperoleh kemudian diuji validitasnya dengan menggunakan program komputer SPSS 16. Teknik korelasi menggunakan teknik korelasi product moment yang dikemukakan oleh Pearson (Burhan Nurgiantoro, dkk. 2009: 133) sebagai berikut : ∑ (∑ )(∑ ) Keterangan : ( ∑ ² (∑ )²)( ∑ ² (∑ )²) r = Koefisien korelasi antar X dan Y. = Jumlah subjek/responden. = Jumlah perkalian antara X dan Y. ∑ = Jumlah skor X (skor butir). ∑ = Jumlah skor Y (skor total). ∑ = Skor hasil tes pertama 1 = Skor hasil tes kedua 2 95
Menurut Burhan Nurgiantoro, dkk (2009: 341), jika koefisien korelasi ( r ) yang diperoleh ≥ daripada koefisien di table nilai-nilai kritis r table, yaitu pada taraf signifikasi 5% atau 1%, instrument tes yang diujicobakan tersebut dapat dinyatakan valid. Pada penelitian ini, peneliti menggunakan taraf signifikasi 5%, untuk N=30, r minimal sama dengan 0,235. Dengan demikian semua pernyataan yang memiliki korelasi koefisien dengan skala < 0,235 harus disisihkan dan pernyataan-pernyataan yang diikutkan dalam skala kemampuan pemecahan masalah ini adalah yang memiliki koefisien korelasi ≥ 0,235. Dari 60 item skala kemampuan mengelola emosi marah terdapat 50 item shahih dan 10 item gugur yaitu: Tabel 4. Rangkuman Item Sahih dan Item Gugur Variabel Aspek Jumlah gugur item Jumlah item sahih Kemampuan Mengelola Emosi Marah Mengenali Emosi Marah Mengendalikan Emosi Marah Meredakan Emosi Marah Menyatakan Emosi Marah secara Asertif 4 (2,8,14,18) 2 (31,37) 3 (41,47,50) 1 (57) 16 (1,3,4,5,6,7,9,10,11,12,13, 14,15,16,17,19,20) 18 (21,22,23,24,25,26,27,29,30, 31,32,33,34,35,36,38,39,40) 7 (42,43,44,45,46,48,49) 9 (51,52,53,54,55,56,58,59,60) Jumlah 10 50 2. Uji Reliabilitas Instrumen Menurut Suharsimi Arikunto (2010: 221) menyatakan bahwa reliabilitas menunjuk pada suatu pengertian bahwa instrumen cukup dapat dipercaya untuk digunakan sebagai alat pengumpul data karena instrumen tersebut sudah baik. Reliabilitas tes menurut Burhan 96
Nurgiantoro, dkk (2009: 339), menunjuk pada pengertian bahwa sesuatu instrument cukup dapat dipercaya untuk digunakan sebagai alat pengumpul data dari waktu ke waktu. Dalam penelitian ini pengujian reliabilitas dilakukan dengan menggunakan rumus Alpha Crobach (Burhan Nurgiantoro,dkk. 2009: 350) ∑ Keterangan : : reliabilitas instrumen : banyaknya (jumlah) butir pertanyaan ∑ 2 2 : jumlah varian butir : varian total( untuk seluruh butir tes) Reliabilitas dinyatakan oleh koefisien reliabilitas yang angkanya berkisar antara 0 sampai dengan 1,00. Semakin tinggi koefisien realibilitas mendekati 1,00 berarti semakin tinggi realibilitasnya. Setelah dilakukan uji coba instrumen pada skala kemampuan mengelola emosi marah, diperoleh nilai reliabilitas Alpha Cronbach sebesar 0,853. Hal ini menunjukan bahwa instrumen penelitian memiliki realiabilitas tinggi. Berikut hasil dari uji reliabilitas dan validitas instrument: Case Processing Summary Reliability Statistics N % Cases Valid Excludeda 30 0 100.0 .0 Cronbach's Alpha .853 N of Items 60 Total 30 100.0 a. Listwise deletion based on all variables in the procedure. 97
H. Teknik Analisis Data Teknik analisis data merupakan satu langkah penting dalam proses penelitian, karena disinilah hasil penelitian akan tampak. Analisis data mencakup seluruh kegiatan mengklarifikasikan, menganalisa, memaknai, dan menarik kesimpulan dari semua data yang terkumpul dalam tindakan. Analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis deskriptif kuantitatif. Analisis untuk mengetahui tingkat kemampuan mengelola emosi marah siswa digunakan skala likert. Penentuan kategori kecenderungan dan tiap-tiap variabel didasarkan pada norma atau ketentuan kategori. Merujuk pada penjelasan Saifuddin Azwar (2010: 107-119) berikut ini adalah langkah-langkah pengkategorisasian kemampuan mengelola emosi marah dalam penelitian ini : 1. Menentukan skor tertinggi dan terendah Skor tertinggi = 4 x 50 = 200 Skor terendah = 1 x 50 = 50 2. Menghitung mean ideal (M) yaitu ½ (skor tertinggi + skor terendah) M = ½ (200 + 50) = ½ (250) = 125 3. Menghitung standar deviasi (SD) yaitu 1/6 (skor tertinggi- skor terendah) SD = 1/6 (200-50) = 1/6 (150) = 25 98
Jadi dapat disimpulkan bahwa batas antara kategori tersebut adalah (M+1SD)= (125 + 1(25))= 150 dan (M-1SD)= (125-(25))= 100. Kategori untuk kemampuan mengelola emosi marah dapat diamati pada tabel berikut: Tabel 5. Rumus Kategori Skor Skala Batas (Interval) Kategori Rendah Skor < (M-1SD) (M-1SD)≤Skor< (M+1SD) Sedang Tinggi Skor ≥ (M+1SD) Tabel 6. Kategori Skor Kemampuan Mengelola Emosi Marah Batas (Interval) Kategori Kemampuan Mengelola Emosi Marah Rendah Skor < 100 100≤ Skor <150 Kemampuan Mengelola Emosi Marah Sedang Kemampuan Mengelola Emosi Marah Tinggi Skor ≥ 150 Keterangan : X = Skor Subjek M = Mean Ideal SD = Standar Deviasi Dalam penelitian ini, kriteria keberhasilan pada peningkatan kemampuan mengelola emosi marah ditandai dengan kenaikan skala siswa dari kategori rendah meningkat pada kategori sedang atau dan tinggi. Adapun data kualitatif dalam penelitian ini adalah memakai data kuantitatif secara verbal yaitu dengan membandingkan hasil pre test dan post test yang diperoleh subyek serta menjelaskan data hasil observasi dan wawancara selama proses tindakan berlangsung dan sesudah proses tindakan berlangsung. Data kualitatif digunakan untuk mendukung data kuantitatif. Dengan demikian dapat diketahui adanya peningkatan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. 99
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Lokasi dan Waktu Penelitian 1. Lokasi Penelitian Penelitian ini dilaksanakan di SMP Negeri 15 Yogyakarta yang terletak di Jalan Tegal Lempuyangan Yogyakarta. Adapun sarana dan prasarana yang ada yaitu: 30 ruang kelas, ruang guru, ruang kepala sekolah, ruang tata usaha, ruang UKS, ruang BK, ruang kesenian, ruang multimedia, ruang keterampilan, ruang alat olah raga, lapangan olah raga, ruang perpustakaan, laboratorium komputer, laboratorium laboratorium bahasa, ruang OSIS, kantin, koperasi, dan mushola. Di sekolah ini terdapat 76 orang tenaga pendidik yang profesional dalam mendidik peserta didiknya yang terdiri dari 66 orang Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan 10 orang honorer. Tujuan dari SMP Negeri 15 Yogyakarta adalah mengembangkan sekolah yang berwawasan mutu dan keterampilan, sehingga diharapkan siswa mampu berpikir dan bertindak rasional, mampu beradaptasi dan menerapkan kemajuan pengetahuan, mempunyai jiwa mandiri dan memiliki kepekaan yang tinggi dengan perubahan jaman. 2. Waktu Penelitian Penelitian ini dilaksanakan dari tanggal Maret 2013 hingga April 2013. Adapun perencanaan tindakan sebagai berikut: a. Pemberian pre-test : Selasa, 19 Maret 2013 100 IPA, ilmu
b. Pemberian tindakan I : Kamis, 28 Maret 2013 c. Pemberian tindakan II : Sabtu, 30 Maret 2013 d. Pemberian tindakan III : Rabu, 3 April 2013 e. Pemberian tindakan IV : Sabtu, 6 April 2013 f. Pemberian post-test I dan wawancara siklus I: Senin, 8 April 2013 g. Pemberian tindakan V : Kamis, 11 April 2013 h. Pemberian tindakan VI : Sabtu, 13 April 2013 i. Pemberian tindakan VII : Senin, 15 April 2013 j. Pemberian post-test II dan wawancara siklus II: Selasa, 16 April 2013 B. Data Subyek Penelitian Subyek penelitian diambil melalui teknik purposive sampling. Subyek penelitian merupakan siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta dengan skor skala kemampuan mengelola emosi marah <100 yang menunjukan kemampuan mengelola emosi marah siswa dalam kategori rendah. Pemilihan subyek penelitian didasarkan pada hasil wawancara dan diskusi secara berkesinambungan dengan beberapa guru BK, guru mata pelajaran dan hasil need asessment. Dari data tersebut didapatkan bahwa kelas VIII J memiliki kecenderungan kemampuan mengelola emosi marah kurang dan merupakan kelas bermasalah dibanding kelas yang lainnya. Berdasarkan hasil observasi, siswa kelas VIII J cenderung memiliki temperamen tinggi, sering membuat gaduh 101
dikelas, membentak temannya, mengolok-olok, mengejek teman dan cenderung berperilaku agresif seperti: memukul atau menendang. Peneliti mengambil data dengan mengunakan skala sebagai pre test untuk mengukur kemampuan mengelola emosi siswa yang terdiri dari 50 pernyataan. Berdasarkan hasil pre test diketahui bahwa dari 30 siswa kelas VIII J terdapat 7 siswa yang memiliki kemampuan mengelola emosi marah dalam kategori rendah. Berikut ini adalah nama subjek tersebut: Tabel 7 . Hasil Skor Pre Test Subyek Penelitian No. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Skor Pre Test 95 94 91 88 99 93 95 Rata-rata skor : 93,57 (46,78%). Hasil pre test untuk 30 siswa kelas VIII J selengkapnya dapat dilihat pada lampiran 10. Nama Subyek BY DAA DP FS IW SNK SA Kategori Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah Rendah C. Persiapan Sebelum Tindakan Persiapan yang dilakukan sebelum tindakan adalah sebagai berikut: 1. Peneliti berdiskusi dengan guru pembimbing terkait tindakan (teknik biblioterapi) yang akan diberikan kepada siswa secara berkelanjutan, bahan pustaka berupa puisi berjudul "puisi marah" dan buku self help berjudul "Redakan Amarahmu" karya Dr. Michael Hershorn. 2. Melakukan pre-test dengan skala untuk menentukan subyek penelitian dilaksanakan pada hari Selasa, 19 Maret 2013. 3. Peneliti dan guru pembimbing berdiskusi untuk menentukan subyek penelitian yang akan diberikan tindakan berdasarkan hasil pre test. 102
4. Peneliti membentuk tim peneliti, mempersiapkan rangkaian kegiatan dan materi atau bahan bacaan yang akan diberikan pada siswa, serta menyusun lembar kerja (work sheet), lembar observasi dan wawancara yang diperlukan dalam penelitian. 5. Peneliti, guru pembimbing dan siswa menentukan jadwal pelaksanaan tindakan dan tempat pelaksanaan serta sarana pendukung yang diperlukan sesuai kebutuhan dilaksanakan pada hari Selasa tanggal 27 Maret 2013 D. Deskripsi Hasil Pelaksanaan Tindakan 1. Pelaksanaan Siklus I a. Perencanaan Tindakan diberikan untuk membantu siswa meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah melalui teknik biblioterapi. Perencanaan dilakukan oleh peneliti mulai bulan Februari, antara lain menyusun skala kemampuan mengelola emosi marah. Selain itu peneliti yang terdiri juga mengurus surat penelitian dan tindakan yang diberikan adalah bahan bacaan, berupa puisi dan buku berjudul "Redakan Amarahmu" karya Dr. Michael Hershorn yang nantinya akan dibahas secara bersama-sama dari awal hingga akhir. Peneliti berkoordinasi dengan guru pembimbing terkait tindakan- tindakan yang akan diberikan, serta maksud dan tujuan kegiatan dan membuat kesepakatan aturan dalam pemberian teknik biblioterapi pada kegiatan yang akan dilaksanakan. Dalam penelitian terdapat dua siklus, 103
siklus I terdapat 4 tindakan yang akan membahas puisi, buku pada Bab 1 hingga Bab 11 dan siklus II terdapat 3 tindakan yang akan membahas nuku Bab 12 hingga Bab 20. b. Tindakan dan Observasi Tindakan yang dilakukan selama penelitian pada umumnya berjalan lancar. Persiapan yang dilakukan selama tindakan dilaksanakan hampir sama yaitu menyiapkan peralatan yang dibutuhkan seperti buku, lembar latihan (work sheet) yang akan dikerjakan siswa, bahan bacaan yang diperlukan, nomer dada (berisi nomer dan nama). Selain mengkoordinasi siswa, melakukan briefing kepada observer untuk bersiap melaksanakan tugas masing-masing. Tindakan yang diberikan dapat dilihat dengan rincian sebagai berikut: 1) Pelaksanaan Tindakan I Tindakan I dilaksanakan pada hari Kamis 28 Maret 2013. Tindakan dimulai pukul 13.00 WIB hingga pukul 13.30 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK tepatnya diruang Audio Visual. Pada tindakan pertama ini bahan bacaan yang akan diberikan yaitu puisi yang berjudul "Puisi Marah" dan buku "Redakan Amarahmu", khususnya pembahasan Bab 1 dan Bab 2, dan mengerjakan work sheet. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: a) Kegiatan Pembuka Tindakan I terdiri atas analisis puisi "puisi marah" dan pembahasan Bab 1 dan Bab 2. Materi ini bertujuan untuk membantu siswa mengenali 104 itu
ekspresi marah, tanda-tanda awal ketika mengalami emosi marah dan memberi gambaran mengenai langkah-langkah dalam mengelola emosi marah. Kegiatan dibuka oleh guru pembimbing diawali dengan perkenalan seluruh peserta. Guru pembimbing juga memotivasi siswa, sehingga siswa merasa nyaman dan memiliki pemahaman mengenai teknik biblioterapi dan apa tujuan serta manfaat teknik biblioterapi yang akan dilaksanakan untuk siswa. Siswa dianjurkan mengenakan nomer dada yang telah disediakan untuk mempermudah proses pengenalan identitas siswa. b) Kegiatan Inti Kegiatan inti ini diawali dengan membagi siswa menjadi 2 kelompok secara acak berdasarkan hitungan yang diucapkan siswa. Kelompok I terdiri atas DP, IW, DAA, SNK dan kelompok II terdiri atas BY, FS, SA. Setelah kelompok terbentuk, selanjutnya guru pembimbing membagikan lembar kertas puisi yang berjudul "Puisi Marah" dan menjelaskan kepada siswa untuk dapat membacakan puisi dan menganalisis ekspresi atau tanda-tanda yang muncul pada penulis karya "puisi marah". Analisis "puisi marah" bertujuan untuk membantu siswa dalam meningkatkan kemampuan mengenali emosi marah, tanda-tanda atau perasaan yang terkandung ketika emosi marah. Setelah guru pembimbing menjelaskan aturan pembahasan puisi. Kemudian masing-masing kelompok diminta untuk berdiskusi untuk menunjuk salah satu membacakan puisi. Beberapa siswa terlihat pasif dan saling tunjuk untuk membacakan puisi sehingga kondisi kelas kurang 105
kondusif. Guru pembimbing memotivasi siswa sehingga siswa mendapatkan percaya diri untuk memahami makna puisi dan membacakan puisi tersebut. Siswa diberi waktu 5 menit untuk mempersiapkan, siswa yang dipilih oleh masing-masing kelompok untuk membacakan adalah DP (kelompok 1) dan BY (kelompok 2). Secara bergantian mereka membacakan dan mengekspresikan puisi berjudul "puisi marah" dan anggota lain mengamati. Setelah membaca, siswa diminta untuk mendiskusikan secara kelompok dan dibantu oleh observer yang mendampingi kelompok tersebut guna mencatat perilaku dan sikap yang ditunjukan oleh siswa pada saat pemberian tindakan. Kemudian hasil diskusi dibacakan secara bergantian dari kelompok 1 dan dilanjutkan kelompok 2. Dari hasil diskusi, kelompok 1 lebih unggul dibanding kelompok 2 karena lebih mampu memahami dan dapat menuliskan secara spesifik apa yang dirasakan oleh penulis; tanda-tanda kemarahan penulis. Kemudian guru pembimbing melakukan diskusi mengenai tanda-tanda yang biasa dirasakan atau dialami siswa ketika akan dan sedang marah, Beberapa siswa terlihat mulai rileks dan nyaman serta berperan cukup aktif dalam diskusi. Siswa secara bergantian menceritakan tanda-tanda kemarahan yang dirasakan. Setelah "puisi marah" ini selesai dibahas dan siswa terlihat sudah mampu mengambil learning point dari puisi dan terlihat lebih santai selanjutnya guru pembimbing memberikan buku berjudul "Redakan Amarahmu" kepada masing-masing siswa. Guru pembimbing menjelaskan bahwa buku "redakan amarahmu" ini yang 106
nantinya akan dibahas sampai selesai yang nantinya akan berguna menangani emosi marah. Beberapa siswa terlihat antusias menerima buku dan penjelasan yang diberikan namun FS dan SA masih terlihat kurang bersemangat, setelah ditanya siswa tersebut menjawab bahwa ia tidak senang membaca. Guru pembimbing menjelaskan bahwa di dalam buku ini tidak berisi pelajaran, dan hanya berisi kisah inspirasi dan latihan-latihan yang dapat diisi dengan santai dan dapat menjadikan kita lebih tahu cara mengelola emosi marah yang dirasakan. Akhirnya siswa siap untuk melakukan kegiatan sesuai aturan. Kemudian siswa diminta membaca bab 1 berjudul "Kamu Tidak sendiri" yang berisi cerita inspirasi orang-orang yang sulit mengontrol emosinya dan sekarang telah berhasil berdasarkan tindakan dari buku "Redakan Amarahmu". Siswa mengikuti arahan yang diberikan oleh guru pembimbing dengan baik. Setelah membaca siswa diminta untuk menceritakan kembali kisah- kisah tokoh yang terdapat di buku secara bergantian. Guru pembimbing menarik kesimpulan dan beberapa siswa secara spontan menceritakan bahwa dia pernah mengalami masalah seperti salah satu dicerita tersebut, salah satunya adalah DP yang menceritakan pengalamannya bahwa sempat mengamuk dan membuat mamahnya menangis, misalnya: "Saya pernah selalu dilarang melakukan apapun dan saya kabur dari rumah, semua anggota rumah mencari saya dan ketika dirumah saya dimarahin habis-habisan. Saya tidak terima dan mengamuk, ehh... ibu saya menanggis. Saya merasa bersalah sekali dan rasanya tidak tega." 107
Setelah diskusi selesai, kemudian siswa diminta melanjutkan membaca bab 2 berjudul "Perasaan dan Kemarahan" yang berisi tentang ringkasan atau garis besar isi dari buku "Redakan Amarahmu". Tujuannya adalah siswa mendapatkan gambaran mengenai kegiatan-kegiatan yang akan dilakukan dalam pemberian tindakan yang berguna untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa. Setelah siswa membaca selama 10 menit, guru pembimbing membagikan lembar latihan (work sheet) yang dikutip dari buku untuk mempermudah siswa dalam mengerjakan latihan dan mengarahkan siswa untuk menjawab pertanyaan atau pernyataan di dalamnya sesuai dengan pemahaman siswa dalam membaca buku. Siswa terlihat masih kebingungan sehingga guru pembimbing dibantu tim peneliti membimbing siswa menjelaskan kembali isi poin-poin dalam bahan bacaan. Siswa mulai mampu beradaptasi dan memahami latihan-latihan yang dilakukan pada bab 2 ini siswa mampu menuliskan komitmen dirinya untuk berubah, mengetahui tanda-tanda kemarahan awal dan memahami dapat mencocokan dengan kondisinya ketika marah, siswa juga mengikuti arahan peneliti untuk melakukan relaksasi singkat dan merasa dirinya lebih tenang setelah melakukannya, dan belajar untuk mengambil waktu jeda, salah satunya BY menuliskan: "Komitmen: Saya berjanji akan mengubah sikap marah-marah yang sering saya lakukan dan saya akan menahan diri dengan melakukan relaksasi". "Ketika marah saya merasa wajah memerah, jantung berdetak lebih cepat, merasa panas, otot-otot menegang dan jantung berdebar". "setelah melakukan relaksasi badan saya semakin enak dan waktu jeda 108
sangat dibutuhkan untuk menenangkan diri agar hati tidak terlalu marah". Guru pembimbing juga meminta siswa menuliskan pengalaman yang pernah dialami. Siswa mampu terbuka menceritakan serta menuliskan pengalaman kemarahan yang paling berkesan selama hidupnya. Misalnya IW menuliskan pengalamannya: "Aku pernah pergi dari rumah karena kedua orang tua mau cerai dan mereka gak mau memperhatikan aku lagi" Setelah siswa mengerjakan work sheet, guru pembimbing meminta siswa mendiskusikan mengenai apa yang telah dipahami siswa setelah membaca dan mengerjakan work sheet, siswa secara bergantian menjelaskan pemahamannya mengenai materi yang diterima. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan I ini dilakukan oleh guru pembimbing dengan mengulas kembali makna dari masing-masing kegiatan. Guru pembimbing menanyakan manfaat yang dirasakan setelah membaca puisi dan Bab 1 dan Bab 2 dalam buku pada siswa. Siswa terlihat antusias dan menyebutkan manfaat yang mereka rasakan satu persatu secara bergantian. Selain itu guru pembimbing meminta siswa untuk membaca Bab 3, 4, dan 5 dirumah dimaksudkan agar siswa mampu lebih memahami makna yang terkandung dalam bacaan. Guru pembimbing memberikan motivasi sehingga siswa merasa nyaman dan dihargai selama proses tindakan. Pertemuan pertama selesai dilaksanakan 109
pada pukul 14.30 WIB. Pertemuan ditutup dengan salam dan tepuk tangan bersama. Secara keseluruhan siswa mengikuti secara baik dan dapat memahami learning point dari setiap pembahasan kegiatan tindakan I. Pada proses diskusi hampir seluruh siswa terlibat aktif dan antusias. Pelaksanaan teknik biblioterapi, khususnya puisi dan buku (Bab 1 dab Bab 2) berjalan dengan baik, meskipun pada sesi mengerjakan work sheet dirasa siswa masih mengalami kebingungan. Namun dalam hal seperti ini, guru pembimbing berusaha untuk dapat memberikan pemahaman dan contoh-cotoh dalam kehidupan sehari-hari sehingga siswa lebih mampu menyerap secara nyata. Hal ini juga dikuatkan oleh catatan observer,yakni: sebagian siswa masih sudah baik namun belum konsisten dalam mengikuti kegiatan ketika pemberian puisi, namun pada pembahasan buku siswa mulai aktif dan memahami materi sehingga siswa mampu mengenali tanda-tanda emosi marah, memecahkan masalah dengan cukup baik dan mengetahui langkah- langkah yang dapat digunakan untuk mengelola emosi marah dengan baik selain itu siswa juga mulai terbuka untuk menceritakan dirinya. 2) Pelaksanaan Tindakan II Tindakan II dilaksanakan pada hari Sabtu, 30 Maret 2013. Tindakan dimulai pukul 11.30 WIB hingga pukul 13.00 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK tepatnya diruang Audio Visual. Pada tindakan pertama ini bahan bacaan buku "Redakan Amarahmu" yang akan 110
diberikan khususnya pembahasan Bab 3, Bab 4, dan Bab 5 dan mengerjakan work sheet. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: a) Kegiatan Pembuka Pada tindakan II, kegiatan yang akan dilaksanakan adalah membahas Bab 3, Bab 4, dan Bab 5 dibarengi dengan mengerjakan work sheet. Materi ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan siswa memahami keadaan tingkat emosi marah dalam diri mereka; siswa menyadari perlunya kemampuan mengelola emosi marah; dan siswa mampu memahami bahwa kemarahan itu wajar dirasakan dan dapat mengekspresikan secara baik. Kegiatan dibuka oleh guru pembimbing diawali dengan mengabsen siswa. Siswa disarankan mengenakan nomer dada selama kegiatan berlangsung. Kemudian guru pembimbing memotivasi siswa dan membahas pertemuan sebelumnya agar siswa mengingatnya dan menanyakan kesiapan siswa untuk melakukan tindakan hari kedua. Sebagian besar siswa mengatakan sudah membaca Bab yang diperintahkan, namun DP mengatakan belum sempat membaca dikarenakan bermain dan BY baru membaca bab 3 dan bab 4 saja. b) Kegiatan Inti Guru pembimbing meminta SNK dan DAA menceritakan isi Bab 3 berjudul "Ketika Kemarahan Menimbulkan Masalah", dan meminta DP beserta siswa lain untuk menyimak. SNK menjelaskan inti bab 3 dengan cukup baik, selanjutnya guru pembimbing menjelaskan ulang inti dari bab 3 yaitu membahas mengenai kategori jenis kemarahan yang dialami 111
individu. Setelah itu, guru pembimbing membagikan work sheet yang berisi Tes "Kapan Amarahmu menjadi Sebuah Masalah" dan Tes "Seberapa sering Kamu Marah". Siswa terlihat antusias, setelah mengerjakan siswa diminta untuk menghitung skor kemarahan yang dialami dan mendiskusikan hasil skor yang dimiliki, dari hasil diskusi siswa dapat mengetahui rata-rata skor yang dimiliki siswa yang menunjukan jenis kategori kemarahan yang dialami siswa. Setelah itu, guru pembimbing meminta siswa membaca bab 4 yaitu "Pengelolaan Kemarahan Remaja" pada bab ini akan menuntun siswa untuk merubah pikiran dan perilaku negatif ke pikiran dan perilaku positif. Guru pembimbing juga menjelaskan bahwa kemarahan adalah sesuatu yang dapat dikendalikan. Siswa terlihat antusias ketika guru pembimbing dan peneliti menjelaskan contoh-contoh dalam kehidupan sehari-hari. Siswa juga mampu mengerjakan work sheet dengan baik. Setelah siswa terlihat cukup siap untuk melanjutkan kegiatan, guru pembimbing menanyakan pada siswa apakan menurut mereka kemarahan adalah hal yang wajar. Siswa menjawab dengan semangat dan mengatakan bahwa kemarahan wajar karena ungkapan dari emosi. Hal ini dapat dilihat dari pernyatan salah satu siswa yaitu FS: "Sangat wajar bu, kan emosi... itu tandanya kita peka terhadap lingkungan!" Pernyataan FS disambut meriah oleh siswa lain yang menunjukan bahwa mereka juga sepakat. Setelah itu, guru pembimbing meminta siswa membuka Bab 5 "Marah itu Wajar" dan meminta SA untuk membacakan 112
paragraf pertama dibab tersebut. Setelah itu, guru pembimbing menceritakan kisah Jerrry (salah satu tokoh dalam buku) yang telah berhasil dalam mengelola emosi marahnya melalui buku ini dan siswa terlihat antusias, kemudian siswa mulai mengerjakan work sheet bab 5 dimana latihan ini akan membantu siswa mengatasi kemarahannya walaupun merasa diprovokasi karena pada dasarnya tidak ada yang dapat memaksa individu untuk bertindak. Guru pembimbing meminta siswa membacakan salah satu isi dari lembar kerja DP dan melakukan diskusi bersama. Siswa terlihat mulai memahami dan sadar bahwa semua perilakunya berasal dari pikiran dan sikap dari dalam dirinya dan dilakukan secara sadar. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan II ini dilakukan oleh guru pembimbing dengan mengulas kembali makna dari masing-masing kegiatan. Guru pembimbing menanyakan manfaat yang dirasakan dua hari mengikuti tindakan dan siswa terlihat senang dan antusias dan siswa menyebutkan manfaat yang mereka rasakan satu persatu secara bergantian. Secara keseluruhan mereka sadar telah mendapat pemahaman baru mengenai mengelola emosi marah. Salah satu pernyataan dikeluarkan dari SNK dalam kalimat berikut: "Semua yang dilakukan oleh kita itu wajar tapi harus dipikirkan terlebih dahulu dan selalulah berfikir positif agar tindakan yang kita lakukan juga positif. Kita juga harus sadar apa yang kita rasakan sehingga dapat mengontrol diri kita". 113
Selain itu guru pembimbing memberikan tugas kepada siswa untuk membaca Bab 6, 7 dan 8, ketika itu beberapa siswa merasa keberatan. Guru pembimbing memberikan motivasi agar siswa mau membaca dan memahami makna bacaan sehingga pertemuan selanjutnya dapat lebih baik dan lancar selama proses tindakan. Siswa sepakat dan menyetujui untuk membaca buku. Pertemuan kedua selesai dilaksanakan pada pukul 13.00 WIB. Pertemuan ditutup dengan salam dan tepuk tangan bersama. Pada pelaksanaan diskusi secara keseluruhan pada tindakan II, hampir seluruh siswa terlibat lebih rileks, aktif dan antusias dalam diskusi. Awalnya DP belum membaca buku namun setelah proses kegiatan dan arahan guru pembimbing DP juga dapat memahami materi yang diberikan. Pelaksanaan teknik biblioterapi, khususnya membahas buku (Bab 3, Bab 4 dan Bab 5) berjalan dengan baik, siswa terlihat antusias mengisi work sheet yang disertai diskusi atau pertanyaan-pertanyaan yang disampaikan pada guru pembimbing. Pada sesi mengulas cerita dalam buku beberapa siswa menceritakan bahwa mereka juga mengalami hal tersebut yaitu BY, DP, FS, IW, SNK hal ini menjadikan kondisi kelompok menjadi hidup. Hal ini juga dikuatkan oleh catatan observer. Menurut pengamatan observer, siswa sudah baik dalam mengikuti kegiatan dan antusias serta terbuka walau ada siswa yang belum membaca, namun dengan kerjasama yang baik antara guru pembimbing, peneliti dan siswa maka secara keseluruhan pemberian materi dapat ditangkap dengan baik sehingga 114
siswa mampu menyerap makna dan manfaat positif dari kegiatan yang diberikan untuk dirinya. 3) Pelaksanaan Tindakan III Tindakan III dilaksanakan pada hari Rabu, 3 April 2013. Tindakan dimulai pukul 13.00 WIB hingga pukul 14.30 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK atau ruang Audio Visual. Pada tindakan ketiga ini melanjutkan pembahasan bahan bacaan buku "Redakan Amarahmu" yang akan diberikan khususnya pembahasan Bab 6, Bab 7, Bab 8 dan mengerjakan lembar latihan (work sheet). Tindakan ini terdiri dari: a) Kegiatan Pembukan Kegiatan dibuka oleh guru pembimbing diawali dengan mengabsen siswa. Seperti biasa siswa diminta mengenakan nomer dada. Sebelum memasuki kegiatan inti guru pembimbing memotivasi siswa agar lebih semangat lagi dalam proses kegiatan dan membahas pertemuan sebelumnya agar siswa ingat dan menanyakan kesiapan siswa untuk melakukan tindakan selanjutnya. Semua siswa mengatakan sudah membaca materi pada Bab 6, Bab 7 dan Bab 8 dan ini merupakan langkah awal yang baik untuk memulai kegiatan. Tujuan materi yang diberikan pada tindakan ke III adalah membantu siswa lebih memahami berbagai sensasi fisik, perilaku dan respon-respon kognitif yang bisa muncul saat kemarahan mulai dirasakannya; mampu merubah pikiran negatif menjadi pikiran positif; mampu memahami dan menentukan waktu jeda ketika mengalami kemarahan; dan siswa mampu 115
menerapkan teknik-teknik relaksasi untuk mengurangi emosi marah yang dirasakan. Kemampuan ini diharapkan dapat menunjang kemampuan meredakan emosi marah siswa dalam mengelola emosi marahnya. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: b) Kegiatan Inti Guru pembimbing membimbing siswa memasuki bagian III dalam memahami kemarahan remaja pada buku "Redakan Amarahmu" pada Bab 6 yaitu "Kamu Membuat Kepalaku Serasa Mau Pecah: Tanda-tanda Peringatan Awal". Guru pembimbing meminta DP untuk menceritakan kembali apa yang dibaca pada bab 6. DP menjelaskan bahwa bab 6 sudah sedikit dibahas pada Bab 2, bahwa ada banyak petunjuk yang berbeda- beda ketika seseorang marah yang dapat dilihat dari sensasi, tindakan dan pikiran seseorang. Setelah itu, guru pembimbing membagikan work sheet mengenai memahami tanda-tanda pemicu emosi marah dari dalam diri maupun lingkungan dan mengisi jurnal kemarahan remaja. Setelah selesai, guru pembimbing meminta BY menceritakan kisah 2 tokoh guru dalam Bab tersebut, BY terlihat kebingungan dan mengatakan belum cukup paham, selanjutnya IW mengatakan bahwa ia mengetahui cerita tersebut dan bersedia menceritakan, berikut ceritanya: "Terdapat dua guru baru yang marah ketika berada dikelas, guru pertama adalah guru yang kesal kepada siswa karena berisik, si guru itu meminta siswa diam tetapi tidak digubris sampai akhirnya guru itu membuka jendela dan akan berkata :saya akan terjun dari sini" sontak satu kelas diam namun ada satu siswa yang mengatakan "terjun saja". Hal itu membuat guru itu malu karena kemarahannya menjadikannya marah dan bertindak bodoh" 116
Guru pembimbing meminta siswa yang lain tepuk tangan selanjutnya menunjuk DAA untuk menceritakan kisah guru yang satunya, berikut ceritanya: "Guru yang kedua juga marah kepada siswa, guru itu diam dengan mata menakutkan dan selanjutnya menendang tempat sampai sampai ke tembok paling belakang, hal itu membuat kelas menjadi tenang dan mencekam. Namun guru tersebut berkata bahwa ia adalah guru Tae Kwon Do dan tendangannya sudah dipastikan terarah. Beliau hanya ingin kelas tenang dan apabila ada siswa yang ingin berlatih Tae Kwon Do, si guru mau mengajari, akhirnya siswa nakal itu menjadi penurut dan guru disukai banyak siswa". Setelah diceritakan, guru meminta siswa menyimpulkan bersama dan seluruh siswa terlihat mulai memahami bahwa kemarahan yang terkendali jauh lebih positif daripada kemarahan yang tidak dikendalikan hanya akan menimbulkan masalah baru. Setelah siswa mampu mengidentifikasi tanda-tanda kemarahan, guru pembimbing meminta SA untuk menjelaskan pada teman-temannya mengenai isi bab 7 yaitu "Kalah dalam Pertempuran Tapi Memenangi Peperangan: Menjauhi Tidaklah Salah". SA menjelaskan bahwa ketika marah maka kita memerlukan waktu jeda agar bisa lebih tenang sehingga dapat terhindar perbuatan yang menambah masalah. Selain itu, siswa juga diminta untuk menuliskan pada work sheet mengenai aktivitas apa yang sering digunakan untuk membuat mereka santai, dan membayangkan apa yang akan dilakukan ketika mengambil waktu jeda. Siswa sedikit mengalami kebingungan dan guru pembimbing mengarahkan dengan memberikan contoh pada kehidupan sehari-hari. Siswa terlihat antusias 117
dan mampu mengisi latihan berikutnya mengenai alasan mereka mengambil waktu jeda dan menjauhi masalah. Kemudian siswa diminta untuk memikirkan hal-hal yang sering membuat siswa marah. Siswa diminta mengisi skala peningkatan kemarahan remaja yang ada pada work sheet sebelum melakukan kegiatan. Guru pembimbing meminta siswa duduk membentuk setengah lingkaran, duduk senyaman mungkin dan mengikuti arahan untuk melakukan latihan relaksasi yang akan dilakukan sekitar 15 menit. Siswa terlihat antusias, siswa diminta untuk mengisi skala peringkat kemarahan remaja yang kemudian didiskusikan hasil skala I dan II. Guru pembimbing menanyakan hasil skala dan perasaan yang dirasakan setelah relaksasi. Mereka terlihat lebih tenang, berikut pernyataan beberapa siswa: "Jadi ngantuk ya bu rasanya" (IW), "hawanya jadi adem, rasanya kaya bukan disini tadi bu" (DAA). "enak bu rasanya, jadi pengen rilaksasi terus, hehehhe..." (BY). Dari pernyataan tersebut dan diskusi dapat disimpulkan bahwa siswa dapat menikmati latihan relaksasi dan mampu menurunkan perasaannya sehingga lebih tenang dan dapat melatih konsentrasi. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan III ini dilakukan oleh guru pembimbing dengan mengulas kembali makna dari masing-masing bab. Guru pembimbing menanyakan perasaan siswa setelah melakukan latihan- latihan yang diberikan terutama latihan relaksasi. Siswa juga diminta untuk menyimpulkan serta menyebutkan manfaat yang dirasakan secara 118
bersama-sama. Siswa terlihat antusias, senang dan menikmati kegiatan, siswa mampu menjawab dan menceritakan perasaannya dengan baik, berikut penuturan salah satu siswa: "Bu, besok kalau lagi marah saya ingin relaksasi terus biar tenang dan auranya bagus hehee,,, kalau lupa caranya saya minta diajari lagi ya bu". Siswa terlihat ceria walaupun pada awal pertemuan merasa kelelahan karena habis pelajaran olahraga. Selain itu guru pembimbing meminta siswa untuk membaca Bab selanjutnya yaitu Bab 9, 10, dan 11 dirumah. Guru pembimbing dan peneliti memberikan motivasi agar siswa mau membaca dan menyerap bacaan sehingga pertemuan selanjutnya dapat lebih baik dan lancar selama proses tindakan. Pertemuan ketiga selesai dilaksanakan pada pukul 14.30 WIB. Pada pelaksanaan diskusi tindakan III, hampir seluruh siswa terlibat sudah baik, siswa berperan aktif dan antusias. Siswa mulai terbuka dan terlihat santai untuk mengungkapkan apa yang dialami dan dirasakan. Proses pelaksanaan tindakan III, berjalan jauh lebih baik, siswa terlihat antusias mengikuti kegiatan. Pada sesi relaksasi awalnya siswa sulit dikendalikan karena mereka beberapa masih belum konsentrasi tetapi saat proses relaksasi dilakukan lama-lama siswa dapat tenang, mereka terlihat mengikuti arahan relaksasi yang diberikan sehingga siswa dapat merasakan nyaman dan tenang setelah melakukan relaksasi. Pengamatan ini juga dikuatkan oleh catatan observer. Menurut pengamatan observer, siswa sudah aktif dan antusias walau awalnya merasa kecapekan karena kegiatan dilaksanakan setelah pulang sekolah. 119
Namun siswa sangat baik dalam mengikuti arahan guru pembimbing dalam mengikuti kegiatan dan dapat bekerjasama dengan baik. Siswa juga mampu menyimpulkan manfaat yang mereka dapat pada pertemuan ketiga dengan baik. 4) Pelaksanaan Tindakan IV Tindakan IV dilaksanakan pada hari Sabtu, 6 April 2013. Tindakan dimulai pukul 11.30 WIB hingga pukul 13.00 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK atau ruang Audio Visual. Pada tindakan IV ini melanjutkan pembahasan bahan bacaan buku "Redakan Amarahmu" yang akan diberikan khususnya pembahasan Bab 9, Bab 10, dan Bab 11 dan mengerjakan lembar latihan. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: a) Kegiatan Pembuka Kegiatan dibuka oleh guru BK diawali dengan mengabsen siswa dan meminta siswa mengenakan nomer dada. Guru pembimbing memotivasi siswa agar tetap semangat dan membahas pertemuan sebelumnya agar siswa ingat dan menanyakan kesiapan siswa untuk melakukan tindakan selanjutnya. Sebagian besar siswa mengatakan sudah membaca Bab 9, 10 dan 11, namun FS, DP mengatakan belum membaca seluruhnya. Kondisi siswa terlihat lelah sehingga guru pembimbing membawakan kegiatan dengan santai sehingga siswa merasa nyaman dan tidak merasa terbebani. Materi yang diberikan bertujuan agar siswa mampu mengendalikan emosi marah; mampu memikirkan konsekuensi yang akan terjadi dan 120
pikiran-pikiran yang muncul dengan keterampilan-keterampilan yang diberikan, selain itu, mampu mengungkapkan emosi marah dengan komunikasi yang asertif sehingga mampu memecahkan masalah kemarahan dengan cara yang dapat diterima lingkungan. b) Kegiatan Inti Guru pembimbing membimbing siswa melanjutkan materi bagian III, memahami kemarahan remaja pada buku "Redakan Amarahmu" yaitu Bab 9 "Berhentilah Membuat Semua Orang Kesal" dan Bab 10 yaitu "Lebih Mudah untuk Mengendalikan Pikiranmu daripada Hormonmu". Kemudian guru pembimbing membagikan work sheet yang berisi tes yang akan digunakan untuk mengukur kemampuan pengendalian pikiran dan tindakannya. Dari hasil yang dikerjakan siswa, mereka sudah cukup baik dalam mengendalikan diri mereka. Selanjutnya peneliti melakukan diskusi mengenai beberapa keterampilan untuk mengurangi konflik dalam kemarahan remaja, dan resep mengatasi rasa marah. Dalam proses diskusi siswa terlihat antusias dan merespon dengan baik. Guru pembimbing meminta siswa mengulas isi Bab 10, kali ini BY mau menjelaskan, BY mengatakan bahwa kita dapat mengendalikan pikiran dan perilaku kita tapi tidak bisa mengendalikan hormon kita jadi apapun yang kita lakukan seharusnya kita sadar. Pada bab 10 siswa diminta untuk menuliskan beberapa aktivitas yang biasa mengalihkan perhatiann mereka ketika marah dan pengalaman apa yang digunakan untuk meredakan emosi marah. Siswa terlihat semangat menuliskannya 121
pada work sheet. Selain itu, siswa dibimbing untuk membaca dan mengendalikan emosi marahnya dengan memahami kategori pikiran yang tidak rasional dan pikiran rasional sebagai upaya untuk mengendalikan pikiran-pikiran yang muncul. Siswa diminta melanjutkan membuka buku Bab 11 yaitu "Berkomunikasi dengan Musuh". Guru pembimbing menjelaskan makna komunikasi dan contoh komunikasi yang baik dan kurang baik di kehidupan sehari-hari. Selanjutnya, guru pembimbing menerangkan 14 cara komunikasi yang kurang baik, siswa mulai terlihat antusias dengan mulai aktif membuka diri, mereka menyadari sering melakukan hal-hal seperti itu. Setelah berdiskusi, siswa mulai menyadari bahwa kebiasaannya merupakan salah. Kemudian guru pembimbing meminta siswa unruk berpasang-pasangan dan memerankan dialog latihan memarafrasa secara bergantian. Siswa cukup antusias walau tadinya terlihat malu-malu untuk mempraktekannya dengan berdiri. Siswa mulai memahami kalimat- kalimat komunukasi yang asertif, siswa mengatakan ingin mencoba untuk berlatih berbicara sejujurnya dengan cara yang baik sehingga tidak menyakiti orang lain. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan IV ini dilakukan oleh guru pembimbing. Guru pembimbing menanyakan perasaan siswa setelah melakukan latihan-latihan yang diberikan dan perbedaan apa yang dirasakan setelah empat pertemuan ini. Siswa merespon dengan baik dan 122
merasa senang. Siswa mampu menyimpulkan serta menyebutkan manfaat bagi diri mereka setelah kegiatan hari eempat. Siswa terlihat antusias, mereka menyatakan bahwa latihan-latihan yang diberikan membuat mereka jadi lebih hati-hati dalam berkata dan berperilaku, salah satunya dikemukaan SA sebagai beriku: "Apabila kita marah bukan saja merugikan orang lain, tapi diri kita juga ikut rugi, ternyata mengelola emosi marah bisa membuat kita disenangi lingkungan ya bu". Guru pembimbing merespon dengan memotivasi agar siswa mau menerapkan dalam kehidupan sehari-hari agar latihan dalam penelitian ini dapat berguna untuk masa depan mereka, siswa menyambut dengan baik, mereka hanya menambahkan bahwa ingin diberitahu bagaimana menghadapi orang-orang atau masalah yang membuat mereka menjadi marah. Pertemuan keempat berjalan dengan lancar dan selesai dilaksanakan pada pukul 13.00 WIB. Pada pelaksanaan diskusi tindakan keempat, siswa terlibat aktif, respon siswa cukup baik dan antusias terhadap latihan-latihan juga baik. Siswa mulai terbuka untuk mengungkapkan apa yang dialami dan dirasakan. Siswa terlihat antusias, ceria dan mampu melakukan kegiatan sesuai arahan dengan baik. Pada sesi diskusi siswa juga terlihat aktif, hampir semua siswa ingin menceritakan pengalamannya. Semangat mereka cukup besar walaupun mereka mengaku kelelahan akibat kegiatan KBM disekolah. 123
Pengamatan ini juga dikuatkan oleh catatan observer, menurut pengamatan observer, siswa sudah aktif dan antusias walau awalnya merasa kecapean karena kegiatan dilaksanakan setelah pulang sekolah. Namun siswa sangat baik dalam mengikuti arahan guru pembimbing dan terbuka akan masalah yang dihadapi selama kegiatan. Siswa mampu menyimpulkan dan menyerap manfaat yang mereka peroleh selama kegiatan. Observer juga dapat melihat bahwa siswa mengalami perubahan perilaku setelah tindakan-tindakan dari awal hingga pertemuan empat ini. c. Observasi Berdasarkan observasi yang dilakukan oleh peneliti selama tindakan siklus I berlangsung, secara keseluruhan tindakan yang diberikan berjalan dengan baik dan lancar, kesiapan siswa dalam menerima tindakan juga baik. Pada tindakan I, siswa berpartisipasi aktif, terbuka dan mampu bekerjasama dengan cukup baik. Pada saat membahas puisi, siswa mampu menyerap dengan baik walaupun awalnya merasa malu untuk membacakannya. Pada saat membaca buku Bab 1 dan Bab 2 sebagian siswa masih terlihat malas, namun ketika melakukan latihan-latihan siswa cukup baik dalam merespon diskusi-diskusi yang dilaksanakan dan mengikuti kegiatan sesuai atiran dan arahan. Siswa juga terbuka untuk menceritakan masalah yang paling berkesan ketika marah. Guru pembimbing terlihat antusias dalam memberikan pemahaman kepada siswa dengan memberikan contoh-contoh dalam kehidupan sehari-hari. 124
Hanya saja siswa terlihat kelelahan dikarenakan kegiatan dilaksanakan setelah pulang sekolah. Teknik biblioterapi berjalan dengan lancar. Pada tindakan II siswa terlihat lebih antusias dan mau membaca bab 3, 4 dan bab 5 yang telah ditugaskan pada pertemuan sebelumnya. Meskipun DP dan BY belum membaca namun proses penyampaian materi dapat diberikan dan diserap dengan baik. Siswa terlihat ceria ketika proses tindakan, bahkan siswa mulai terbuka dengan masalah-masalah yang dialami. Siswa sudah lebih terbuka, aktif dan bekerjasama dengan baik. Siswa terlihat kelelahan diakibatkan proses pemberian layanan dilaksanakan setelah pulang sekolah. Guru pembimbing mampu memotivasi, mengarahkan, mengikuti kegiatan dan mengamati perilaku siswa dengan baik sehingga siswa merasa nyaman dan kegiatan berjalan dengan kondusif. Pada tindakan III siswa terlihat kelelahan karena pulang sekolah namun ketika proses pembahasan materi, namun siswa terlihat mengikuti dengan senang dan santai. Siswa banyak merespon dan aktif bertanya tentang masalah yang dihadapi disetiap pembahasan bab 6,7 dan 8. Siswa terlihat antusias, cerita, aktif dan merespon dengan baik untuk berlatih cara relaksasi singkat dan siswa mengaku bahwa mereka merasa tenang setelah melakukan relaksasi. Guru pembimbing juga mengikuti proses ini, dan cukup antusias memberi dukungan pada siswa bahwa mereka mampu melaksanakannya sehingga siswa mampu mengelola emosi marah dengan baik. 125
Pada tindakan IV siswa terlihat ceria dan bersemangat. pada pertemuan keempat siswa jauh lebih terbuka dan semakin menyadari kekeliruan mereka dalam menghadapi permasalahan yang ada. Pada Bab 9 dan Bab 10 siswa cenderung berdiskusi untuk dapat mengendalikan pikiran sehingga tidak menimbulkan amarah serta menemukan cara-cara yang baik untuk membuat mereka santai. Pada bab 11 siswa sangat antusias, karena mereka diajak memainkan dialog singkat untuk berlatih parafrasa. Siswa mulai sadar bahwa komunikasi yang dilakukan selama ini tergolong komunikasi buruk dan mereka ingin merubahnya. Guru pembimbing mampu memotivasi siswa dan memberikan materi dengan baik karena siswa terlihat capek diakhir-akhir materi, sehingga kegiatan berjalan dengan baik. Guru pembimbing sudah merasa bahwa siswa menunjukan perkembangan yang baik dan adanya perubahan pada kemampuannya dalam mengelola emosi marahnya. Selain observasi yang dilakukan peneliti selama tindakan berlangsung. Peneliti juga melakukan observasi pasca tindakan. Tujuan observasi ini adalah untuk mengetahui perkembangan yang terjadi pada siswa setelah dilaksanakan tindakan yang didukung dengan latihan-latihan dalam penelitian. Observasi dilakukan pada hari setelah pemberian tindakan pertama, kedua, ketiga dan keempat yaitu tanggal 29, 1, 4 dan 8 April 2013. Hasil dari observasi peneliti dengan mengamati siswa ketika ada disekolah dari pagi hingga jam pulang sekolah menunjukan perkembangan atau perubahan kearah lebih baik. 126
Pengamatan yang dilakukan oleh peneliti membuktikan siswa lebih mampu mengelola emosi marahnya, siswa terlihat mulai mampu mengenali pertanda awal kemarahannya sehingga dapat mengontrol diri ketika temannya membuat kesal, siswa yang tadinya berbicara dengan kata-kata kasar dan membentak-bentak sekarang sudah mampu mengurangi dan tidak lagi mengebu-gebu. Siswa yang jail dikelasnya sekarang jarang terlihat jail dan lebih memilih untuk bercanda dengan baik. Siswa sudah terlihat tenang dari sebelumnya, mereka mulai mengontrol tutur kata yang diucapkan sehingga tidak menyakiti orang lain. d. Wawancara Wawancara dilakukan untuk memastikan hasil dari pemberian teknik biblioterapi dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa. Wawancara ditujukan kepada siswa selaku subyek penelitian, semua siswa mengatakan senang mengikuti teknik biblioterapi ini. Selain membantu mereka belajar mengelola marah, siswa juga merasa jadi mengetahui teknik relaksasi agar bisa lebih tenang dalam menghadapi situasi. Siswa merasa sudah mengetahui cara mengelola emosi marah, sebelumnya mereka berfikir sulit melakukakannya namun setelah melakukan kegiatan ini mereka mengaku mampu dan gampang. Mereka juga merasa sudah berubah dan tidak menjadi kasar lagi karena tidak mau menyakiti orang lain terutama orang tua. Namun ada beberapa siswa seperti BY, DP dan FS yang menginginkan diberi contoh cara menanggani orang-orang yang membuat 127
marah misalnya saudara, teman dan orangtua. Siswa juga semakin mampu mengenali tanda-tanda awal emosi marah, mulai mampu mengendalikan pikiran dan perilakunya, meredakan emosi marah dengan relaksasi dan kegiatan yang menyenangkan dan mulai belajar untuk berkata yang baik sehingga tidak menyakiti orang lain. e. Hasil Tindakan Hasil tindakan dari keempat pertemuan dalam penelitian ini dapat dilihat dari pengamatan dan post test. Pemberian post test dilaksanakan setelah tindakan yaitu hari senin tanggal 8 April 2013. Data kemampuan mengelola emosi marah siswa setelah dilakukan pos test dari 7 siswa, skor tertinggi adalah 153 dan skor terendah adalah 121. berikut hasil penelitian terhadap 7 siswa pasca siklus I berlangsung: Tabel 8. Hasil Skor Post test I Subyek penelitian No. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Rata-rata : 138 (69 %) Nama Subyek BY DAA DP FS IW SNK SA Skor Post Test I 134 136 133 121 153 139 150 Kategori Sedang Sedang Sedang Sedang Tinggi Sedang Tinggi Berdasarkan hasil pre test dan post test pada siklus I dengan perolehan pre test 93,57 (46,78%) dan post test 138 (69%). Dari hasil tersebut menunjukan adanya peningkatan, tapi masih belum sesuai dengan target yang ingin dicapai karena rata-rata siswa masih ada di kategori sedang. Dari hasil observasi setelah siklus pertama mengidentifikasikan bahwa siswa sudah menunjukan perkembangan yang lebih baik namun masih ada 128
beberapa siswa yang masih menunjukan sikap kurang mampu mengelola emosi marahnya, seperti masih mengejek teman walaupun dengan bercanda dan berbicara sesuka hatinya. Selain itu, berdasarkan wawancara pada siswa ditemukan bahwa siswa sudah memahami manfaat setiap kegiatan, namun siswa mengaku masih memerlukan tindakan berupa pemahaman mengenai bersikap dalam menghadapi orang-orang yang membuat marah. Setelah melihat kenyataan dilapangan tersebut, kemudian peneliti memutuskan untuk melanjutkan penelitian dan mengadakan siklus kedua dalam penelitian ini. f. Refleksi dan Evaluasi Refleksi dilakukan untuk mengetahui kekurangan yang ada pada pelaksanaan tindakan. Refleksi dilakukan dengan melakukan diskusi antara peneliti dan guru BK disekolah. Pada dasarnya penerapan teknik biblioterapi dengan kegiatan-kegiatan yang diberikan sudah baik dan berjalan dengan lancar serta sudah menunjukan peningkatan pada siswa dan perubahan perilaku sehari-hari disekolah. Peningkatan tersebut juga dapat terlihat pada hasil pre test dan post test, seperti tabel berikut: Tabel 9. Prosentase Peningkatan Skor Subyek Penelitian (Siklus I) No. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Nama Subyek BY DAA DP FS IW SNK SA Pre Test 95 94 91 88 99 93 95 K R R R R R R R Skor Post Test 1 134 136 133 121 153 139 150 K S S S S T S T Peningkatan 39 42 42 33 54 46 55 Prosentase Peningkatan (%) 19,5% 21% 21% 16,5% 27% 23% 27,5% Keterangan : K = Kategori, R = Rendah, S = Sedang, T = Tinggi 129
Dari tabel tersebut di atas dapat diketahui bahwa prosentase peningkatan terbesar adalah pada IW yaitu sebesar 27,5% dan prosentase terkecil pada FS yaitu sebesar 16,5%. Dua orang sudah berada dikategori tinggi yaitu IW dan SA, dan lima orang berada dalam kategori sedang walaupun sudah menunjukan peningkatan yaitu BY, DAA, DP, FS, dan SNK. Pada saat diwawancarai tentang perasaan siswa selama pemberian tindakan seluruh siswa mengatakan senang dan menikmati kegiatan dan latihan-latihan yang dilakukan, tetapi beberapa siswa masih bingung mengenai menjaga perkataan dan melakukan relaksasi serta menghadapi teman, orang tua maupun hal-hal lain yang membuat marah. Hasil yang diperoleh pada siklus I ini secara keseluruhan sudah baik dan berjalan dengan lancar, keberhasilan tindakan dapat dinilai skor siswa dalam kategori sedang dan tinggi dan hal tersebut dapat dilihat pada hasil post test pada tabel 9. Berdasarkan hasil observasi juga sudah menunjukan peningkatan kemampuan siswa, pendekatan yang digunakan melalui biblioterapi memusatkan perhatian untuk membantu siswa mengadakan perubahan-perubahan behavioral, kognitif, dan emosional. Perkembangan siswa dalam setiap tindakan dapat dilihat pada perkembangan kognitif, afektif, dan psikomotorik siswa yang dapat dilihat pada tabel 10 dibawah. Namun berdasarkan hasil wawancara bahwa siswa masih menginginkan diberikan tindakan guna menambah pemahamannya beradaptasi dengan kondisi tidak menyenangkan dilingkungan, oleh karena itu peneliti 130
Nama Subyek BY DAA memutuskan untuk melakukan tindak lanjut yaitu siklus II sebagai upaya mengoptimalkan tindakan sehingga memperoleh hasil yang optimal. Tabel 10. Hasil Pengamatan Subyek Penelitian (Siklus I) Aspek yang diamati Tindakan I Tindakan II Tindakan III Kognitif BY kurang dapat menganalisis puisi, dan memerlukan penjelasan lebih lanjut. Namun BY aktif menyampaikan gagasan dan pendapat yang dipikirkannya. BY belum membaca seluruh tugas yang diberikan namun BY mampu memahami pembahasan dengan baik dan menangkap secara baik inti masalah yang ada. BY sering mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi, dan menceritakan masalah yang dihadapi. Namun BY belum mampu memahami cerita yang diberikan. Afektif BY merespon cukup baik, siswa masih terlihat canggung untuk terbuka namun motivasi untuk berubah cukup baik. BY Memperhatikan dengan baik, merespon dan mematuhi aturan yang diberikan. BY Menghargai guru pembimbing, merespon dengan baik, mendengarkan penjelasan dan mau berpartisipasi aktif Psikomotorik BY membaca puisi dengan cukup baik. BY sering mengeluarkan kalimat-kalimat tanpa sadar yang bernada mengejek. BY cenderung sering membaca buku dengan posisi tengkurap dan malas untuk duduk. BY sudah mau duduk ketika melakukan kegiatan walau masih beralasan lelah karena kelelahan tadi ketika sekolah. Kognitif DAA mampu memahami isi puisi dan materi di buku dengan baik. Mampu memilih solusi yang baik dalam setiap diskusi. DAA kurang dapat menceritakan pengalaman yang ada didirinya. DAA sering mengajukan pertanyaan terkait dengan kejadian- kejadian dalam keseharian yang sesuai dengan DAA sudah mulai terbuka dan mampu menceritakan apa yang dipahaminya didepan kelas. DAA mampu membandingkan dan membedakan antara emosi negatif dan positif dengan baik 131 Tindakan IV BY mampu menjawab pertanyaan dengan baik dan bertanya masalah interaksi terhadap lingkungan. BY juga sering membahas kasus da diaplikasikan dengan permasalahan yang dialami BY terlihat ceria, objektif dalam memcahkan masalah dan mampu menyarankan pemecahan masalah. Menghargai guru dengan baik. BY antusias dalam melakukan praktik, terlihat bersemangat dan sering menghibur teman yang lain dengan kata-kata yang mengundang gelak tawa. DAA sudah semakin mampu mendiskripsikan masalah dengan baik dan mampu menyelesaikan latihan dengan baik. Siswa mampu menyerap materi
DP Afektif DAA memperhatikan penjelasan guru dengan baik, dan memiliki kesadaran untuk berubah. Psikomotorik DAA Terlihat malu ketika menjawab pertanyaan. DAA aktif mendengarkan guru dengan seksama. Kognitif DP mau terbuka dan menceritakan bahan bacaan dengan kata- kata sendiri, dan mampu memilih solusi yang baik untuk dirinya Afektif DP terbuka dengan menceritakan pengalaman emosi marahn yang pernah dialami Psikomotorik DP terlihat diam dan jarang bertanya. DP mewakili teman kelompok membacakan puisi. DP tanpa sadar sering berkata dengan nada mengejek. pembahasan materi. DAA merespon dengan baik, meskipun masih terkesan malu-malu ketika harus bercerita. DAA mulai aktif dan tidak malu-malu lagi dalam berpendapat. DAA terlihat senang selama kegiatan berlangsung. DP belum membaca buku. DP mampu mempertahankan pendapat yang dikemukaan, DP juga mampu mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi yang dibutuhkan DP terbuka dan merespon dengan baik semua kegiatan yang diberikan DP cenderung terlihat diam dan merespon secara seadanya. DP terlihat memikirkan sesuatu. Namun DP terlihat riles dalam melakukan kegiatan yang diberikan. 132 DAA menghargai guru dengan sangat baik dan mau merespon dengan baik. DAA siswa yang cekatan dalam mengerjakan latihan- latihan yang diberikan DP mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. DP menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik DP mulai cekatan dalam mengerjakan latihan-latihan yang diberikan. DP terlihat semangat dan ceria. DP jarang terlihat mengejek temannya. yang diberikan dengan cukup baik. DAA mampu mengkondisikan diri dan mengatur dirinya untuk dapat mengelola kemarahannya DAA antusias dalam melakukan praktik yang diberikan. Siswa terlihat antusias dan merespon penjelasan guru dengan baik. DP belum membaca buku dikarenakan ada acara. DP mampu membedakan mana yang baik dan buruk. DP juga mampu menemukan solusi bagi masalah kemarahannya DP mampu memahami dan menerapkan materi yang diberikan dengan sikapnya yang menunjukan peningkatan. DP antusias dalam melakukan praktik yang dianjurkan. DP sangat antusias ketika melakukan komunikasi asertif. Dan merespon secara baik ketika membahas materi yang diberikan
FS IW Kognitif Afektif Psikomotorik Kognitif FS mengungkapkan perasaan dan pendapatnya secara terbuka dan mendiskripsikan bacaan dengan kalimatnya sendiri dengan baik. FS mengikuti kegiatan dengan cukup baik, terbuka dan merespon diskusi dengan aktif. FS pada kegiatan membaca awalnya kurang bersemangat dan cenderung diam. Namun ketika sesi diskusi dia aktif mengeluarkan gagasannya. IW sering mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi, dan menceritakan masalah yang dihadapi. IW juga mulai mampu mengetahui mana hal FS mampu mempertahankan pendapat yang diucapkan ketika mengatakan bahwa marah adalah wajar dan mau menerima masukan dari teman. FS menceritakan masalah yang dihadapi dan mencari informasi untuk keluar dari masalahnya FS merespon dengan baik, memperhatikan penjelasan guru dengan baik. FS beberapa kali terlihat membalas sms, namun FS masih konsentrasi terhadap kegiatan yang diberikan. Terkadang FS melaksanakan kegiatan dengan posisi tengkurap IW mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. 133 FS sering mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi, dan menceritakan masalah yang dihadapi. FS juga mulai mampu mengetahui mana hal yang baik dan tidak baik. FS mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik. FS juga menghargai guru dengan baik. FS terlihat tenang dan mulai menunjukan sikap positif dengan tidak mengeluarkan pendapat-pendapat yang kurang baik. IW sudah terbuka dan mampu menceritakan apa yang dipahaminya didepan kelas. IW mampu membandingkan dan membedakan antara emosi negatif dan FS mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. FS antusias dalam melakukan praktik yang dianjurkan. FS sangat antusias ketika melakukan diskusi dan praktik komunikasi. FS merespon secara baik ketika membahas materi yang diberikan FS antusias dalam melakukan praktik yang dianjurkan. FS terlihat ceria dan bersemangat. selain itu, FS juga terlihat sangat menikmati kegiatan yang diberikan terutama komunikasi asertif. IW mampu membedakan mana yang baik dan buruk. IW juga mampu menemukan solusi bagi masalah kemarahannya
SNK Afektif Psikomotorik Kognitif Afektif Psikomotorik yang baik dan tidak baik. IW menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya, merespon arahan guru dengan baik. IW antusias dalam mengikuti kegiatan IW terlihat tenang dan seksama memperhatikan pembahasan materi. IW terlihat ceria . SNK mengungkapkan perasaan dan pendapatnya secara terbuka dan mendiskripsikan bacaan dengan kalimatnya sendiri dengan baik. SNK dari awal kegiatan terlihat antusias dan menunjukan sikap yang baik, dan ceria. SNK aktif, mau mencoba untuk mengekspresikan yang dia pikirkan dengan baik. SNK masih terbawa jengkel apabila diganggu teman yang lain. IW menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik IW mulai cekatan dalam mengerjakan latihan-latihan yang diberikan. IW terlihat semangat dan ceria. IW jarang terlihat mengejek temannya. SNK mampu menjelaskan isi materi dengan bahasanya sendiri. SNK menceritakan masalah yang dihadapi dan mencari informasi untuk keluar dari masalahnya SNK menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik SNK sudah mulai cuek ketika diejek temannya dan lebih terbuka dalam mengungkapkan perasaannya. SNK terlihat lebih tenang. 134 positif dengan baik IW memahami apa yang diberikan, bersikap wajar dan menunjukan respon yang positif pada setiap pembicaraan guru. IW berpartisipasi aktif dalam setiap kegiatan. IW terlihat bersemangat, ceria dan menunjukan pemahaman mengenai kemampuan mengelola emosi marah dari perilakunya yang santun. SNK mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. SNK menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik SNK mulai cekatan dalam mengerjakan latihan-latihan yang diberikan. DP terlihat semangat dan ceria. DP jarang terlihat mengejek temannya. IW menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya, merespon arahan guru dengan baik. IW antusias dalam mengikuti kegiatan IW sakit sehingga terlihat lemas. Namun IW masih menunjukan ekspresi yang ceria dan antusias untuk menerima materi. SNK mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik SNK juga menghargai guru dengan baik, antusias dalam melakukan praktik yang diberikan. Siswa terlihat antusias dalam merespon. SNK siswa yang tanggap dan mampu mengontrol dirinya. Walaupun terlihat lelah SNK mampu mengendalikan
SA Kognitif SA mampu memahami isi puisi dan materi di buku dengan cukup baik. Mampu memilih solusi yang baik dalam setiap diskusi. SA mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. SA sudah mulai terbuka dan mampu menceritakan apa yang dipahaminya didepan kelas. SA mampu membandingkan dan membedakan antara emosi negatif dan positif dengan baik Afektif SA merespon dengan baik dan antusias untuk mendengarkan dan menghargai oranglain yang sedang berbicara. SA menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik SA menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik Psikomotorik SA terlihat malu, sering menunduk ketika ditanya. SA sering memainkan jari-jari tangannya. SA mulai cekatan dalam mengerjakan latihan-latihan yang diberikan. SA terlihat semangat dan ceria. SA jarang terlihat mengejek temannya. SA terlihat mulai mau bergurau lebih lepas dari biasanya, SA terlihat santai dan nyaman selama sesi kegiatan. 2. Pelaksanaan Siklus II a. Perencanaan Berdasarkan pada hasil penelitian siklus I bahwa perlunya diadakan tindakan lanjutan dan hasil wawancara dengan siswa yang menyebutkan bahwa ingin mengetahui cara menghadapi orang-orang yang menimbulkan emosi marah, maka peneliti menyiapkan materi dan rangkaian kegiatan 135 dengan tetap ceria dan menikmati kegiatan dengan semangat. SA mampu menjawab pertanyaan dengan baik dan bertanya masalah interaksi terhadap lingkungan. SA mampu memahami manfaat dari materi yang diberikan. SA terlihat ceria, objektif dalam memecahkan masalah dan mampu menyarankan pemecahan masalah. Menghargai dan merespon guru dengan baik. SA antusias dalam melakukan praktik yang diberikan. SA terlihat bersemangat dan menunjukan sikap tenang yang positif.
yang akan dilaksanakan pada siklus II. Sesuai dengan rencana tindakan bahwa pada siklus II buku yang digunakan masih sama dengan siklus I yaitu "Redakan Amarahmu" dikarenakan pada bab selanjutnya juga membahas mengenai pengalaman kehidupan sehari-hari sesuai keinginan siswa, pada siklus II, tindakan yang akan diberikan adalah membahas beberapa Bab yang diasumsikan penting bagi siswa. Bab yang akan diberikan yaitu Bab 12, Bab 13, Bab 17, Bab 19 dan Bab 20. Selain bab tersebut, yaotu Bab 14, Bab 15, dan Bab 16 tidak dibahas terlalu dalam pada pelaksanaan tindakan namun hanya dibaca secara mandiri oleh siswa karena hampir sama dengan Bab yang akan dibahas. b. Pelaksanaan Tindakan Pada pelaksanaan tindakan persiapan peneliti selama tindakan dilaksanakan hampir sama dengan tindakan siklus I yaitu menyiapkan peralatan yang dibutuhkan seperti buku "Redakan Amarahmu", lembar latihan yang akan dikerjakan siswa, bahan bacaan yang diperlukan, nomer dada (berisi nomer dan nama). Selain itu mengkoordinasi siswa, melakukan briefing kepada observer untuk bersiap melaksanakan tugas masing-masing. Tindakan yang diberikan dapat dilihat dengan rincian sebagai berikut: 1) Pelaksanaan Tindakan V Tindakan V dilaksanakan pada hari Rabu, 10 April 2013. Tindakan dimulai pukul 13.00 WIB hingga pukul 14.30 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK atau ruang Audio Visual. Pada tindakan kelima 136
ini merupakan tindakan pertama pada siklus II, namun bahan bacaan yang diberikan masih sama hanya saja melanjutkan pembahasan buku "Redakan Amarahmu" yang akan diberikan khususnya pembahasan Bab 12 dan Bab 13 dan mengerjakan lembar latihan. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: a) Kegiatan Pembuka Materi tindakan V bertujuan untuk membantu supaya siswa mampu melakukan negosiasi secara baik dengan orang-orang yang membuat marah; menerapkan kemampuan asertif pada diri sendiri dan lingkungan, khususnya saudara sehingga diharapkan kemampuan mengelola emosi marah siswa dapat meningkat dan dapat diterima di lingkungannya. Tindakan diawali dengan guru pembimbing menanyakan kesulitan yang dihadapi ketika pemberian siklus I. Guru pembimbing meminta siswa mengenakan nomer dada, selanjutnya memotivasi siswa dan melakukan diskusi ringan agar siswa merasa rileks karena siswa terlihat lelah. Guru pembimbing menanyakan kesiapan siswa memulai kegiatan dan apakah siswa membawa buku, hampir semua siswa membawa buku kecuali FS dikarenakan bukunya dipinjam oleh temannya. b) Kegiatan Inti Siswa diminta untuk membuka dan membaca Bab 12 yang berjudul "Bernegosiasi dengan Musuh". Siswa diberi waktu 10 menit. Kemudian guru BK meminta siswa menceritakan kisah Katie (salah satu tokoh dicerita) SA dan IW menceritakan dengan baik. Guru pembimbing 137
menjelaskan mengenai cara melakukan sumbang saran sehingga orang lain dapat memahami masalah sesungguhnya. Siswa cukup antusias tetapi FS terlihat sibuk dengan HPnya sehingga tidak konsentrasi.mereka melakukan diskusi mengenai masalah yang dihadapi dirumah dan dituliskan pada work sheet dan dilakukan diskusi. Kegiatan diskusi berjalan dengan baik, siswa terbuka mengenai permasalahan yang dihadapi. Kemudian guru pembimbing melanjutkan kegiatan, siswa diminta melanjutkan membaca Bab 13 yaitu "Membela Dirimu Sendiri" setelah itu siswa diminta menuliskan ungkapan perasaan yang membuatnya marah dan apa yang ingin dilakukan. Setelah selesai siswa diminta untuk berpasangan dan mengucapkannya dengan keras pada pasangannya secara bergantian. Dengan begitu guru BK menanyakan perasaan orang yang mendengarnya. Mereka melakukan kegiatan dengan antusias dan mendiskusikan secara baik, mereka mulai memahami bahwa individu harus berkata jujur sehingga kita tidak selalu ditekan pada kemauan orang lain dan berlatih menjadikan diri lebih asertif. Berikut pernyataan FS: "sebenarnya kita tidak perlu harus mengikuti kemauan orang lain ya bu, dan juga tidak perlu marah-marah. Kalau ngomongnya enak juga pasti mereka mengerti kemauan kita, ya gak?"(FS) Siswa yang lain juga turut mengiyakan FS, siswa terlihat menikmati kegiatan yang diberikan dan mengikuti dengan sangat baik. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan V dilakukan oleh menanyakan perasaan siswa setelah mendapatkan materi dan latihan-latihan yang 138
diberikan. Siswa diminta untuk menyimpulkan serta menyebutkan manfaat yang didapatkan. Siswa terlihat antusias dan mampu menceritakan perasaannya dengan baik, siswa terlihat antusias. Mereka mengaku bahwa latihan ini membuat mereka harus mampu bernegoasiasi dengan orang lain dan mampu mengungkapkan perasaan dengan jujur aagar dapat membela diri sendiri. BY dan DP, IW mengatakan bahwa mereka lebih nyaman apabila ketika marah mereka mengungkapkannya hanya saja harus dengan cara yang tidak menyakiti orang lain.misalnya DP: "Aku tu biasanya kalau mau marah ya diungkapkan saja bu, tapi kalau sekarang ya harus dipikir dulu biar mereka ga ikut marah sama aku. Tadinya kan bres-bres(tidak peduli) aja bu". Guru pembimbing memotivasi agar siswa mau menerapkan dalam kehidupan sehari-hari agar latihan dalam penelitian ini dapat berguna untuk masa depan mereka, siswa menyambut dengan baik. Selanjutnya, guru pembimbing meminta siswa untuk membaca Bab selanjutnya yaitu dari bab 14 sampai Bab 20. Dan menjelaskan bahwa pertemuan berikutnya hanya akan membahas Bab 17, Bab 19 dan Bab 20 hal ini dilakukan agar siswa memiliki waktu yang lebih banyak untuk memahami makna yang terkandung dalam bacaan dan efisiensi waktu proses pelaksanaan tindakan. Pertemuan kelima berjalan dengan lancar dan selesai dilaksanakan pada pukul 14.30 WIB. Pada tindakan V siswa terlihat lelah karena proses kegiatan dilaksanakan pulang sekolah. Namun siswa merespon dengan baik dan mampu melakukan kegiatan sesuai arahan. Meskipun FS tidak membawa 139
buku namun FS mau bergabung dengan IW sehingga proses pemahaman bacaan dapat berjalan dengan baik. Siswa sangat antusias dalam bertanya dan mulai sadar bahwa bernegosiasi dan membela diri sangat perlu sehingga individu dapat tegas dalam bertindak. Guru pembimbing sangat berusaha untuk mengkondusifkan kegiatan karena siswa terlihat capek, sehingga kegiatan berjalan dengan baik. 2) Pelaksanaan Tindakan VI Tindakan VI dilaksanakan pada hari Jum"at, 12 April 2013. Tindakan dimulai pukul 13.10 WIB hingga pukul 14.40 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK atau ruang Audio Visual. Pada tindakan keenam ini melanjutkan pembahasan bahan bacaan buku "Redakan Amarahmu" yang akan diberikan khususnya pembahasan Bab 17, Bab 19, dan Bab 20 dan mengerjakan lembar latihan. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: a) Kegiatan Pembuka Kegiatan dibuka oleh guru pembimbing diawali dengan mengabsen siswa dan siswa diminta mengenakan nomer dada. Guru pembimbing membahas pertemuan sebelumnya agar siswa ingat dan menanyakan kesiapan siswa untuk melakukan tindakan selanjutnya. Guru pembimbing memberikan motivasi agar siswa lebih semangat dalam mengikuti kegiatan. Tujuan materi adalah agar siswa mampu menjalin hubungan baik dengan saudara, mampu mengendalikan dirinya untuk tidak terprovokasi untuk marah dengan adanya gangguan dari teman-temannya dan melatih 140
diri untuk dapat melakukan protes tanpa kekerasan sehingga dapat menemukan solusi untuk masalah mereka dengan orang tua. b) Kegiatan Inti Peneliti meminta DP untuk menceritakan kembali kisah Dennis (salah satu tokoh dalam buku). DP dapat menceritakan dengan baik walau awalnya sempat menunjuk peserta lainnya. Selanjutnya, guru pembimbing membahas materi Bab 17 yaitu "Persaingan dan Kemarahan Antarsaudara". Guru pembimbing menanyakan apakah siswa mengalami permasalahan dengan keluarga dan menjelaskan permasalahan yang biasanya terjadi. Siswa merespon dengan sangat baik dan melakukan diskusi. Misalnya DP menceritakan bahwa ia sering berebut Playtasion sampai pacar, berikut penuturannya: "Sering bu, sering berantem gara-gara mainan PS dan pernah dulu ribut gara-gara cewe bu, tapi sekarang udah akur". Selanjutnya guru pembimbing membagikan work sheet dan meminta siswa mengerjakan sesuai pemahaman yang sudah siswa baca. Selanjutnya siswa diminta diskusi untuk melakukan sumbang saran atas masalah yang dituliskan. Siswa terlihat sangat antusias dan bekerjasama dengan baik. Selanjutnya, guru pembimbing meminta siswa membuka bab 19 yaitu "Pengertakan, Pengejekan, Penolakan, dan Kemarahan". Guru pembimbing menceritakan masalah yang dialami siswa sampai pernah dipanggil diruang BK, memberikan contoh mengenai pengertakan, pengejekan, mengolok-olok, dan hal-hal yang membuat marah yang dilakukan oleh teman. Dalam proses ini, BY, FS, DP dan SA sangat 141
antusias dan berbalik bercerita tentang masalahnya. Setelah itu peneliti meminta DAA untuk menceritakan kembali apa yang dibaca pada Bab 19, DAA menceritakan dengan cukup baik dan IW menambahkan cerita dari DAA. Kemudian siswa diminta untuk menuliskan hal atau permasalahan apa yang paling ditakuti oleh siswa disekolah, rata-rata siswa menjawab terancam dengan teman dan terkena sanksi dari sekolah. Pada Bab 20 yaitu "Aturan, Pembuat Aturan, dan Kemarahan", peneliti meminta SNK untuk membacakan kisah Marcia dalam buku tersebut. Setelah itu peneliti meminta siswa secara bergantian menceritakan masalah yang dihadapi di keluarga atau aturan-aturan orang tua yang membuat mereka marah. Siswa sangat bersemangat dan menceritakan kejadian-kejadian dirumah dan larangan orangtua mereka. Salah satunya SA, berikut ceritanya: "Saya sering kesal dan membentak orangtua karena mereka selalu saja menganggap apa yang dilakukan saya salah rasanya emosi bu, pengen kabur dari rumah" Setelah menenangkan SA, selanjutnya seluruh siswa diminta mengisi lembar latihan bab 20 yaitu untuk menuliskan sesuatu yang dapat membuat orangtua mereka dapat mempercayai mereka dan membebaskan keinginan mereka. Dalam proses ini, guru pembimbing berusaha memahamkan mereka akan kekhawatiran-khawatiran orangtua yang belum mereka pahami, DP mengatakan bahwa ia sangat kapok (jera) karena pernah membuat ibunya menangis. 142
"saya kapok sekali bu pernah membuat ibu saya menangis karena saya kabur dari rumah, saya tidak mau melihat beliau menangis lagi. Saya takut dosa". DP dan teman yang lain terlihat menunjukan mimik wajah yang sedih, pertanda penyesalan kejadian yang pernah dialami. Guru pembimbing mencoba membangkitkan semangatnya sehingga siswa terlihat ceria kembali. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan VI dilakukan dengan meminta siswa untuk menyimpulkan serta menyebutkan manfaat yang dirasakan setelah tindakan keenam. Siswa merespon dengan baik meskipun terlihat letih namun siswa masih mencoba semangat. Guru pembimbing memberikan apresiasi kepada semua siswa akan perkembangan mereka selama mengikuti tindakan, mereka terlihat senang. Mereka mengaku bahwa latihan ini membuat mereka harus mampu berfikir lebih baik dan tidak bersikap buruk. Guru pembimbing, memotivasi agar siswa mau menerapkan dalam kehidupan sehari-hari agar latihan dalam penelitian ini dapat berguna untuk masa depan mereka, siswa menyambut dengan baik. Pertemuan kelima berjalan dengan lancar dan selesai dilaksanakan pada pukul 14.40 WIB. Pada diskusi pada tindakan VI, secara garis besar sangat baik. Siswa jauh menunjukan pemahaman kognitif terhadap kesadarannya akan kemampuan dalam mengelola emosi. Keberhasilan aspek-aspek kemampuan mengelola emosi marah adalah dimana siswa mampu 143
mengenali emosi marahnya, mengendalikan emosi marah, mampu meredakan emosi marah dan mampu mengungkapkan emosi marah secara asertif. Hal ini ditujukan pada pemahaman siswa yang mampu mengarahkan dirinya untuk dapat terhindar dari masalah dan berfikir positif dan mampu merencanakan dan bersedia melakukan komunikasi dan negosiasi dengan orangtua untuk memperoleh kepercayaan. Hasil pengamatan observer juga menunjukan antusias, keaktifan siswa sudah mulai konsisten dan siswa menunjukan perubahan perilaku yang baik. 3) Pelaksanaan Tindakan VII Tindakan VII dilaksanakan pada hari Senin, 15 April 2013. Tindakan dimulai pukul 13.00 WIB hingga pukul 14.30 WIB. Tindakan dilaksanakan diruang BK atau ruang Audio Visual. Pada tindakan ketujuh ini sengaja dibuat untuk mengulas materi yang telah dibahas dan Bab 14, 15, 16 dan Bab 18 secara singkat dan melakukan diskusi. Tujuan tindakan kali ini adalah agar siswa dapat menanyakan materi atau tindakan yang belum dipahami dan melatih untuk lebih terbuka, jujur dan mampu mengungkapkan perasaannya secara baik. Tindakan ini terdiri dari beberapa kegiatan yaitu: a) Kegiatan Pembuka Kegiatan dibuka dengan mengabsen siswa. Guru pembimbing mengucapkan selamat karena proses tindakan yang diberikan berjalan dengan baik, hal ini membuat siswa terlihat bahagia. Guru pembimbing 144
menanyakan masalah apa yang masih menganjal pada siswa hendaknya dikeluarkan sehingga siswa bisa lebih baik lagi dan siswa terlihat antusias untu menceritakan permasalahannya. b) Kegiatan Inti Guru pembimbing menanyakan apakah ada materi yang perlu dibahas, BY mengatakan bahwa ia sangat senang dengan relaksasi dan ingin terus melakukannya. SNK menginginkan diajari membuat waktu jeda dan guru pembimbing mendiskusikan untuk membuat waktu jeda dalam kelompok. Siswa lain membantu mencarikan solusi dan akhirnya SNK dapat menemukan cara yang baik dalam mengambil waktu jeda. FS mengatakan bahwa belum bisa membiarkan orang yang membuatnya marah walau sekarang FS tahu kalau membalas itu tidak baik, kemudian sebelum guru pembimbing menjelaskan, secara spontan IW mengatakan pada FS bahwa dengan membalas maka akan lebih banyak yang tersakiti, orang lain, orangtua dan diri kita sendiri. Berikut kurang lebih pernyataan FS dan IW: "Bu, saya itu belum bisa membiarkan orang yang membuat saya marah tenang, saya tetap saja ingin membalasnya. Ya walaupun sekarang saya tau itu tidak akan menyelesaikan masalah", tutur FS. Kemudian IW secara spontan menjawab: " Membalas tidak akan membuat kamu lebih tenang karena akan lebih banyak orang tersakiti, orang lain, terutama orangtua dan pastinya kita juga semakin terluka. Dipikirkan dampaknya dulu FS." Jawaban IW membuat riuh keadaan kelas dan membuat mereka terlihat ceria dan terlihat sependapat dengan IW. DAA dan SA mengatakan bahwa mereka suka dengan latihan komunikasi asertif, 145
sehingga mereka belajar menata kata-kata sehingga dapat berkata jujur tapi tidak menimbulkan amarah. c) Kegiatan Penutup Kegiatan penutup dalam tindakan VII dilakukan dengan mengulas kembali makna dari masing-masing kegiatan. Guru pembimbing menanyakan perasaan siswa setelah melakukan kegiatan. Seperti biasa siswa diminta untuk menyimpulkan serta menyebutkan manfaat yang dirasakan setelah melakukan tindakan dalam beberapa pertemuan ini. Mereka merasa senang dan IW mengatakan ingin selalu membat orang tua tidak khawatir dan bahagia, begitu juga dengan siswa yang lain. Guru pembimbing memberikan apresiasi kepada semua siswa akan perkembangan mereka selama mengikuti tindakan dan memotivasi agar siswa mau menerapkan dalam kehidupan sehari-hari agar latihan dalam penelitian ini dapat berguna untuk masa depan mereka, siswa menyambut dengan baik. Pertemuan kelima berjalan dengan lancar dan selesai dilaksanakan pada pukul 14.30 WIB. Pada diskusi pada tindakan VII, secara keseluruhan berjalan dengan sangat baik, kondusif dan siswa menunjukan ekspresi emosi yang positif. Hal ini ditujukan pada pemahaman siswa yang mampu mengarahkan dirinya untuk dapat terhindar dari masalah dan berfikir positif dan mampu merencanakan dan bersedia melakukan komunikasi dan negosiasi dengan orangtua untuk memperoleh kepercayaan. Hasil pengamatan observer juga menunjukan bahwa siswa secara keseluruhan telah menunjukan 146
peningkapat baik aspek kognitif, afektif, dan psikomotorik selama proses pemberian tindakan. c. Observasi Hasil observasi saat tindakan dilaksanakan pada siklus II menunjukan bahwa siswa mampu menunjukan perkembangan yang lebih baik dari siklus I. Siswa semakin mampu mengenali emosi marahnya, mengendalikan emosi marah, mampu meredakan emosi marah dan mampu mengungkapkan emosi marah secara asertif dalam ilustrasi kehidupan sehari-hari. Selain observasi yang dilakukan peneliti selama tindakan berlangsung. Peneliti juga melakukan observasi pasca tindakan seperti pada siklus I. Tujuan observasi ini adalah untuk mengetahui perkembangan yang terjadi pada siswa setelah dilaksanakan tindakan lanjutan. Observasi dilakukan pada hari setelah pemberian tindakan kelima, keenam, dan ketujuh yaitu tanggal 11, 13,dan 16 April 2013. Hasil dari observasi peneliti dengan mengamati siswa ketika ada disekolah dari pagi hingga jam pulang sekolah menunjukan perubahan kearah jauh lebih baik. Pengamatan yang dilakukan oleh peneliti membuktikan siswa lebih dapat mengontrol emosi marahnya, siswa mulai lebih tenang dan tidak banyak bicara dikelas, siswa juga sudah jarang membentak-bentak. Siswa masih sering bercanda namun tidak dengan mengejek dan nada yang tinggi. Siswa sudah terlihat lebih menata segala perilaku dikelas. Mereka terlihat mulai mampu menenangkan diri ketika hendak marah dan 147
mengingatkan dengan kata-kata yang baik sehingga tidak menimbulkan kemarahan orang lain. Dapat disimpulkan bahwa hasil observasi pada siklus II menunjukan perubahan yang lebih baik dari siklus I, perkembangan dapatdilihat pada lampiran 7 (siklus II). d. Hasil Tindakan Hasil tindakan dari tujuh pertemuan dalam penelitian ini dapat dilihat dari pengamatan, wawancara dan post test. Pemberian post test dan wawancara dilaksanakan setelah tindakan ketujuh yaitu hari Selasa, 16 April 2013. Data kemampuan mengelola emosi marah siswa setelah dilakukan pos test pada 7 subyek penelitian, skor tertinggi adalah 173 dan terendah adalah 136. Berikut hasil penelitian terhadap 7 siswa pasca siklus kedua berlangsung : Tabel 11. Hasil skor Post test II Subyek Penelitian (Siklus II) Kategori No. Tinggi 1. Tinggi 2. Tinggi 3. Sedang 4. Tinggi 5. Tinggi 6. Tinggi 7. Nama Subyek BY DAA DP FS IW SNK SA Skor Post Test II 161 158 155 146 177 157 164 Rata-rata : 159,7 (79,85%) Berdasarkan hasil pre test dan pos test II dengan rata-rata perolehan skor yang tinggi tersebut sudah menunjukan adanya peningkatan kemampuan mengelola emosi marah siswa. Selain itu dari hasil observasi, proses pengamatan pelaksanaan dan pasca tindakan sudah menunjukan adanya perubahan positif terhadap kemampuan yang dimiliki. Siswa menjadi lebih tenang dalam keseharian, dan jarang dijumpai siswa yang 148
mengucapkan kata-kata dengan kasar dan menyakiti orang lain, siswa juga mampu menahan rasa marahnya dan lebih memilih untuk mengalihkan perasaannya pada hal-hal yang positif seperti bergurau dan tidak menanggap secara emosional. Selain itu, dalam komunikasi dengan sesama dan orang yang lebih tua sekarang siswa tidak mudah menggunakan emosi atau marah, interaksi juga nampak menunjukan perubahan kearah positif. Selain itu, berdasarkan hasil wawancara dengan siswa siswa sudah merasakan bahwa teknik biblioterapi efektif dalam membantu siswa memahami langkah-langkah mengelola emosi marah dan siswa termotivasi untuk meningkatkan kemampuannya dengan menerapkan apa yang mereka pahami dari kegiatan yang diberikan. e. Refleksi dan Evaluasi Refleksi dilakukan untuk mengetahui kekurangan yang ada pada pelaksanaan tindakan. Penerapan teknik biblioterapi di siklus II ini sudah berjalan sesuai rencana dan menunjukan hasil yang baik dengan adanya peningkatan skor. Berikut tabel hasil yang diperoleh: Tabel 12. Prosentase Peningkatan Skor Subyek Penelitian (Siklus II) Skor Nama Subyek Post Test 1 134 136 133 121 153 139 150 Post Test 2 161 158 155 146 177 157 164 No. Peningkatan K K S S S S T S T Keterangan : K = Kategori, R = Rendah, S = Sedang, T = Tinggi BY DAA DP FS IW SNK SA 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. T T T S T T T 27 22 22 25 24 18 16 Prosentase Peningkatan (%) 13,5% 11% 11% 12,5% 12% 9% 8% 149
Dari tabel dapat diketahui bahwa prosentase peningkatan terbesar dari post test I ke post test II ada pada BY sejumlah 13,5%, dan presentase terkecil terjadi pada SA yaitu 8%. Pada saat siswa diwawancarai tentang bagaimana perasaan siswa ketika mengikuti kegiatan selama ini semua siswa menjawab senang karena mendapat pengalaman baru. Sebagian siswa mengatakan bahwa awalnya siswa merasa kesulitan mengelola emosi marah namun setelah diberi teknik biblioterapi mereka merasa mudah dan merasakan manfaat yang cukup banyak untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah dengan baik. Berdasarkan hasil observasi saat tindakan dan pasca tindakan juga menunjukan adanya perubahan perilaku pada siswa dalam kesehariannya. Siswa mulai mampu beradaptasi dengan baik tanpa harus secara berlebihan dalam mengekspresikan kemarahannya. Pendekatan yang digunakan melalui teknik biblioterapi memusatkan perhatian untuk membantu siswa mengadakan perubahan-perubahan behavioral, kognitif, dan emosional. Perkembangan siswa dalam setiap tindakan dapat dilihat pada perkembangan kognitif, afektif, dan psikomotorik siswa yang dapat dilihat pada tabel 13 dibawah. Hasil yang diperoleh dalam penelitian ini sudah sesuai dengan kriteria keberhasilan yang ditetapkan oleh peneliti. Selain itu dalam pelaksanaan tindakan peneliti tidak mengalami hambatan dan kendala yang dapat mempengaruhi hasil sehingga peneliti tidak melanjutkan ke siklus selanjutnya. 150
Nama Subyek BY DAA Tabel 13. Hasil Pengamatan Subyek Penelitian (Siklus II) Tindakan V Aspek yang diamati Kognitif Tindakan VII Tindakan VI BY sering mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi, dan menceritakan masalah yang dihadapi. BY mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi, dan menceritakan masalah yang dihadapi. Namun BY belum mampu memahami cerita yang diberikan. BY Menghargai guru pembimbing, merespon dengan baik, mendengarkan penjelasan dan mau berpartisipasi aktif BY mampu membedakan mana yang baik dan buruk. BY mampu berfikir realistis dan juga mampu menemukan solusi bagi masalah kemarahannya BY memahami materi dengan baik, antusias dan menghargai orang lain yang sedang berbicara. Afektif BY mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik. BY juga menghargai guru dengan baik. BY terlihat tenang dan mulai menunjukan sikap positif dengan tidak mengeluarkan pendapat-pendapat yang kurang baik. BY sudah mau duduk ketika melakukan kegiatan walau masih beralasan lelah karena kelelahan tadi ketika sekolah. Psikomotorik BY cukup cekatan dalam mengerjakan latihan-latihan yang diberikan. BY dengan sifar khasnya yang suka bercanda sering membuat kelas menjadi ceria dan semakin menunjukan sikap yang baik. DAA mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. Kognitif DAA dapat menceritakan kembali dengan bahasanya sendiri. DAA sering mengajukan pertanyaan terkait dengan kejadian- kejadian dalam keseharian yang sesuai dengan pembahasan materi. DAA merespon dengan baik, DAA sudah terlihat lebih berani mengungkapkan pendapat. DAA terlihat semangat dan sering tersenyum. DAA tidak pernah DAA mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. DAA antusias pada diskusi-diskusi yang dibahas. IW dapat mengungkapkan perasaannya secara baik. Respon DAA terhadap penjelasan guru cukup baik. Afektif DAA antusias dalam melakukan praktik yang dianjurkan. Psikomotorik DAA terlihat DAA sangat antusias 151 Keterangan akhir Secara keseluruhan hasil observasi siswa menunjukan perkembangan yang baik disetiap tindakan yang diberikan. Siswa yang awalnya sering mengeluarkan kalimat-kalimat yang tidak enak didengar, sekarang terlihat jarang sekali terdengar. Siswa juga mampu mengekspresikan kemarahannya dengan wajar. Siswa mampu menyadari perilaku yang selama ini kurang baik. Siswa mampu menata ucapan, tidak mengolok-olok atau mengejek dan mampu mengungkapkan kemarahan secara baik terhadap temannya.
DP FS Kognitif Afektif bersemangat dan aktif dalam diskusi. DAA mampu mengendalikan dirinya untuk tetap konsentrasi dalam melaksanakan kegiatan. DP sudah semakin mampu mendiskripsikan masalah dengan baik dan mampu menyelesaikan latihan dengan baik. Selain itu DP juga mampu mengambil kesimpulan dalam masalah kemarahan yang dihadapi. DP mampu menyerap materi yang diberikan dengan cukup baik. Respon DP untuk membaca sudah baik. DP terlihat antusias dan semangat dalam mengikuti kegiatan Psikomotorik DP terlihat ceria dan Kognitif mampu mengendalikan dirinya untuk tetap konsentrasi dalam melaksanakan kegiatan FS sudah semakin mampu mendiskripsikan masalah dengan baik dan mampu menyelesaikan latihan dengan baik. Afektif FS mampu menyerap materi yang pindah dari tempat duduknya dan terkadang terlihat malu kepada teman laki-laki dalam kelas. DP mampu mempertahankan pendapat yang dikemukaan, DP juga mampu mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi yang dibutuhkan. DP sudah semakin mampu mendiskripsikan masalah dengan baik DP terbuka dan merespon dengan baik semua kegiatan yang diberikan. DP antusias dalam menerima kegiatan DP terlihat semangat dan mampu membawa teman- temannya untuk dapat berkonsentrasi dengan baik. DP terlihat ceria. FS mampu mempertahankan pendapat yang diucapkan dan mau menerima masukan dari teman. FS menceritakan masalah yang dihadapi dan mencari informasi dan menemukan jalan keluar masalahnya. FS antusias dalam setiap kegiatan, aktif 152 ketika melakukan diskusi dan praktik komunikasi. DAA merespon secara baik ketika membahas materi yang diberikan DP mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. DP antusias pada diskusi-diskusi yang dibahas. IW dapat mengungkapkan perasaannya secara baik DP terlihat lelah. DP mampu mengendalikan dirinya untuk tetap konsentrasi dalam melaksanakan kegiatan FS mampu mendiskripsikan kesulitan yang dihadapi. dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. FS antusias dalam diskusi dan mampu
IW SNK diberikan dengan cukup baik. FS cukup antusias dan bersikap sopan. FS sudah tidak terlihat malu-malu Psikomotorik FS diawal terlihat Kognitif Afektif sibuk dengan Hpnya namun FS mampu mengkondisikan diri dan mengatur dirinya untuk mengikuti kegiatan dengan baik. IW semakin mampu mendiskripsikan cerita dan masalah dengan baik dan mampu menyelesaikan latihan dengan baik. IW juga mampu memahami mana hal yang baik dan tidak baik. IW menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik. Psikomotorik Kognitif IW mampu mengendalikan dirinya untuk tetap konsentrasi dalam melaksanakan kegiatan. IW terlihat ceria dan sering memberikan canda gurau sehingga kelas menjadi hidup. SNK mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi bertanya dan berdiskusi dengan baik. FS selalu mengutarakan apa yang ada dipikirannya untuk mendapatkan solusi.. FS sudah tidak bermain HP. FS memperhatikan dengan penuh. FS terlihat ceria dan sering tersenyum. IW sering mengajukan pertanyaan untuk mencari informasi, dan menceritakan masalah yang dihadapi . IW menghargai guru dan mau merespon arahan guru dengan baik mampu menyerap materi yang diberikan dengan cukup baik. IW mampu mengkondisikan diri dan mengatur dirinya untuk dapat mengelola kemarahannya. IW selalu bersemangat dalam menerima materi. SNK mampu membacakan cerita dengan bahasanya sendiri. SNK mampu terbuka untuk menceritakan 153 menunjukan perubahan perilaku dan perkataan yang lebih positif. FS sangat terlihat semangat dan ceria. FS menunjukan perilaku yang baik setelah beberapa tindakan yang diberikan. IW sudah mampu terbuka untuk mengungkapakan masalahnya an mampu menceritakan apa yang dipahaminya didepan kelas. IW mampu membandingkan dan membedakan antara emosi negatif dan positif dengan baik IW memahami materi yang diberikan, memperhatikan setiap arahan dan merespon dengan baik. IW menunjukan perubahan sikap yang lebih baik. IW aktif dalam kegiatan dan diskusi, IW mampu menjaga sikap, ucapan serta pikiran sehingga terlihat lebih tenang dan ceria. SNK mampu mengambil waktu jeda dengan bail. SNK mampu memahami langkah-langkah mengelola emosi
SA pemahamannya dengan cukup baik. SNK juga mampu menyimpulkan manfaat yang didapat dengan baik. SNK antusias pada diskusi-diskusi yang dibahas. SNK dapat mengungkapkan perasaannya secara baik Psikomotorik SNK terlihat lelah namun tetap ceria. SNK mampu mengendalikan dirinya untuk tetap konsentrasi dalam melaksanakan kegiatan Afektif Kognitif Afektif SA mampu menceritakan bacaan dengan bahasanya sendiri. SA menjawab pertanyaan dengan baik dan bertanya masalah interaksi atau membahas kasus da diaplikasikan dengan permasalahan yang dialami SA terlihat ceria, objektif dalam memecahkan masalah dan mampu menyarankan pemecahan masalah. Menghargai guru dengan baik. Psikomotorik SA antusias dalam melakukan praktik, terlihat bersemangat dan sering menghibur teman Terlihar rileks. masalah yang dihadapi dan mencari informasi untuk keluar dari masalahnya SNK menghargai guru dan mau bercerita pengalaman pribadinya serta merespon arahan guru dengan baik SNK terlihat tenang dan menunjukan perkembangan sikap positif dengan tidak gampang jengkel terhadap teman. SA mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. SA antusias dalam melakukan praktik yang dianjurkan. SA merespon dengan baik dan mengharhgai guru. SA terlihat ceria melakukan diskusi dan praktik komunikasi. FS merespon secara baik dan aktif. 154 marah SNK menghargai guru, merespon dengan baik dan aktif. Sikapnya sudah jauh lebih tenang . SNK terlihat antusias dan aktif bertanya serta mampu mengaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari, SNK mengetahui manfaat yang diterimanya melalui kegiatan Ini SA mampu mendiskripsikan makna bacaan dengan baik dan menguraikan apa yang menjadi pemahamannya dengan cukup baik. SA Memahami bahwa kemarahan hanya akan menimbulkan masalah baru. SA antusias pada diskusi-diskusi yang dibahas. SA dapat mengungkapkan perasaannya secara baik. SA sudah lebih berani mengungkapkan pendapat dan tidak malu. SA terlihat semangat dan terus ingin bertanya. SA juga menunjukan emosi yang positif dengan sering tersenyum dan terlihat ceria.
3. Hasil Pelaksanaan Tindakan Siklus I dan siklus II Hasil tindakan dari siklus I dan siklus II dalam penelitian ini dapat dilihat dari pengamatan, wawancara dan hasil pre test, post test I dan post test II. Data kemampuan mengelola emosi marah siswa dapat dilihat peningkatannya melalui skor pre test, ke skor post test I dan selanjutnya post test II. Berikut hasil penelitian terhadap 7 siswa pasca pemberian tindakan siklus II berlangsung : Tabel 14. Hasil Skor Kemampuan Mengelola Emosi Marah Siswa Nama Subyek BY DAA DP FS IW SNK SA Pre test 95 94 91 88 99 93 95 K R R R R R R R Skor Post test I 134 136 133 121 153 139 150 K S S S S T S T Post test II 161 158 155 146 177 157 164 K T T T S T T T Peningkatan (pre test sampai post test II) 66 64 64 58 78 64 69 Prosentasi Peningkatan (%) 33% 32% 32% 29% 39% 32% 34,5% Keterangan : K = Kategori, R = Rendah, S = Sedang, T = Tinggi Dari tabel dapat diketahui bahwa prosentase peningkatan terbesar dari pre test ke post tes II ada pada IW sejumlah 39%, dan prosentase terkecil terjadi pada FS yaitu 29%. Selain itu, Data peningkatan kemampuan mengelola emosi marah siswa tampak pada hasil rata-rata pada tabel berikut: Tabel 15. Skor Rata-rata Pre test dan Post test Siswa Aspek Kemampuan Mengelola Emosi Marah siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta Rata-rata Post Test 1 Pre Test 93,57(46,78%) 138 (69%) Post Test 2 159,7(79,85%) 155
Dari tabel.13 dapat diketahui bahwa kenaikan skor dari pre test ke post test I sebesar 44,43 (22,21%), dari post tes I ke post test II sebesar 21.17 (10,58%) dan dari pre test ke post test II sebesar 66,13 (33,06%). Dari hasil tersebut dapat diketahui bahwa siswa sudah menunjukan peningkatan kemampuan mengelola emosi marah. Selain hasil skala, Setelah pelaksanaan tindakan dapat diketahui bahwa siswa sudah menunjukan adanya peningkatan perubahan. Siswa mampu mengenali tanda-tanda awal emosi marah, mengendalikan emosi marah, meredakan emosi marah, dan mengungkapkan emosi marah secara asertif sehingga siswa mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah dalam dirinya. Hasil wawancara juga menunjukan bahwa teknik biblioterapi efektif dalam meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa. Siswa merasa senang selama pelaksanaan tindakan karena mendapat pengalaman baru. Sebagian siswa mengatakan bahwa awalnya siswa merasa kesulitan mengelola emosi marah namun setelah diberi teknik biblioterapi mereka merasa mudah. Latihan-latihan kemarin memiliki manfaat yang banyak untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah dengan baik. Berdasarkan hasil observasi saat tindakan dan pasca tindakan juga menunjukan adanya perubahan perilaku pada siswa dalam kesehariannya. Siswa cenderung mulai menata perilaku, ucapan dan menjaga perasaan orang lain, siswa terlihat lebih tenang dalam keseharian, jarang dijumpai hal-hal negatif yang dulu kerap dilakukan seperti mengejek teman, 156
mengucapkan kata-kata yang kasar dan interaksi anatar siswa juga nampak ada perubahan ke arah yang positif, mereka cenderung sering tertawa dan bercanda. Hasil yang diperoleh dalam penelitian ini sudah sesuai dengan kriteria keberhasilan yang ditetapkan oleh peneliti yaitu skor kemampuan mengelola emosi marah siswa meningkat sampai sedang dan tinggi. Selain itu dalam pelaksanaan tindakan, peneliti tidak mengalami hambatan dan kendala yang dapat mempengaruhi hasil sehingga peneliti tidak melanjutkan ke siklus selanjutnya. E. Pembahasan Hasil Penelitian Kemampuan mengelola emosi marah adalah kemampuan mengendalikan emosi atau menangani emosi marah dengan mampu mengekspresikan emosi marah atau mengontrol emosi marah sebagai respon kondisi lingkungan yang kurang menyenangkan dengan cara yang tepat sehingga dapat diterima di lingkungan. Hal ini sejalan dengan pendapat Bhave & Saini (2009: 33) yang menyebutkan bahwa kemampuan mengelola emosi marah merupakan kemampuan seseorang untuk mengekspresikan marah dengan cara yang tepat dapat diterima di lingkungan, dengan derajat yang pantas, disaat yang tepat, untuk tujuan serta ditujukan kepada orang yang tepat. Kemampuan mengelola emosi marah merupakan salah satu kemampuan yang penting dimiliki untuk membantu individu dalam berinteraksi dalam kehidupan sehari-hari karena dalam kondisi-kondisi tidak 157
menyenangkan individu perlu mempertimbangkan sikap yang dipilih untuk mengekspresikan kemarahan dengan cara yang positif; sehingga individu memiliki self-control (Bhave & Saini, 2009: 10) terhadap diri sendiri dan orang lain dan dapat memecahkan masalah secara baik. Kemampuan mengelola emosi marah pada penelitian ini memiliki empat aspek meliputi: 1) mengenali emosi marah, 2) mengendalikan emosi marah, 3) meredakan emosi marah, dan 4) mengungkapkan emosi marah secara asertif (Goleman; 2002). Dari hasil penelitian ini, dapat diketahui bahwa terdapat peningkatan kemampuan mengelola emosi marah siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta melalui teknik Biblioterapi. Berarti hal ini sesuai dengan penelitian Shechtman (2009: 21) dan pergola Irianti (2011: 22) yang menyebutkan bahwa pengunaan buku atau bahan bacaan efektif membantu mengatasi permasalahan emosi dan perilaku seseorang. Peningkatan kemampuan mengelola emosi marah dapat dilihat dari perbandingan hasil pre test dengan post test I dan post test II. Skor rata-rata hasil pre test siswa sebelum dilaksanakan tindakan adalah 93,57 (46,78%). Setelah dilaksanakan siklus I yang terdiri dari 4 tindakan berupa teknik biblioterapi melalui bahan bacaan puisi, buku "Redakan Amarahmu" dari bab 1 sampai dengan bab 11 beserta dengan cerita, materi, latihan-latihan di dalamnya, dan diskusi, skor rata-rata meningkat menjadi 138 (69%). Setelah dilakukan tindakan siklus II yang terdiri dari 3 tindakan berupa teknik biblioterapi melanjutkan bab dalam buku "Redakan Amarahmu" dari bab 12 sampai 20, melakukan dialog 158
komunikasi asertif, cerita, dan latihan-latihan di dalamnya dan disertai diskusi, rata-rata skor siswa meningkat menjadi 159,7 (79,85%). Peningkatan kemampuan mengelola emosi marah siswa dalam pelaksanaan tindakan ini menunjukan bahwa teknik biblioterapi yang digunakan sebagai metode pemberian layanan Bimbingan dan Konseling dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. Teknik biblioterapi melalui puisi, buku dan rangkaian kegiatan yang dipilih seperti menulis, menceritakan kembali dan diskusi yang diberikan dalam penelitian ini merupakan salah satu sarana efektif guna meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa, khususnya siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. Melalui membaca siswa dibawa pada suasana nyata yang mengambarkan konflik atau kondisi sesorang dalam keadaan marah dan cara mereka keluar dari masalah yaitu kebiasaan marah yang diekspresikan secara negatif ke arah mengekspresikan secara positif. Hasil ini sejalan dengan pendapat Gladding (2005) dan Shechtman (2009: 27) yang menyatakan bahwa dengan membaca individu dibawa untuk belajar untuk menyelami berbagai emosi, memahami dan menemukan penjelasan pengalaman dan memecahkan masalahnya sendiri. Dalam situasi demikian ini secara tidak langsung siswa dapat belajar untuk mampu mengekspresikan kemarahannya secara positif, mengendalikan diri dan menyelesaikan masalah dengan lingkungan dengan cara yang positif. 159
Bahan pustaka yang diberikan adalah buku "Redakan Amarahmu" yang memang dikemas oleh Dr. Michael Hershorn yang merupakan hasil riset selama melakukan lokakarya pengelolaan emosi marah yang digunakan untuk menangani remaja yang juga mengalami masalah mengenai kemarahan dan bisa dilakukan melalui membaca. Goleman (2002: 79) juga berpendapat bahwa mengatur emosi dapat dilakukan dengan kegiatan yang membuat kita nyaman, salah satunya dengan membaca. Dalam buku ini pada dasarnya remaja diarahkan dalam pembelajaran pengalaman dimana para pembacanya dibawa secara kognitif melalui cerita, latihan-latihan yang mengarah pada proses pemberian bantuan untuk membantu remaja untuk dapat mengaktualisasikan masalah yang dihadapi untuk mengembangkan kemampuannya agar mampu memahami langkah-langkah mengelola emosi marah beserta dengan aspek-aspek yang mempengaruhi kemampuan mengelola emosi marah. Sejalan dengan Eva Imania Eliasa (2009: 4) bahwa dengan membaca individu dibawa untuk mengaktualisasi kehidupan untuk membangun hidup individu. Selain membaca, dalam penelitian ini juga mengunakan diskusi dan menulis untuk membangun pemahaman siswa secara lebih luas untuk memecahkan masalah emosi marah. Hal ini senanda dengan Tribaul (Shechtman, 2009: 26) dan Eva Imania Eliasa 2009: 4) yang menyebutkan bahwa kegiatan biblioterapi mengunakan diskusi dan dibarengi dengan menulis untuk membantu peserta mengungkapkan masalahnya. Peran fasilitator dalam proses pemberian teknik biblioterapi sangat penting. 160
Fasilitator berperan memberikan dukungan dan motivasi agar peserta mampu dalam mengikuti seluruh kegiatan atau tindakan yang diberikan. Selain itu, fasilitator diwajibkan memahami isi bahan pustaka yang akan di berikan pada siswa. Fasilitator harus memahami teks-teks yang direkomendasikan dan memahami kebutuhan dan masalah peserta dan memiliki kemampuan untuk membaca dan memahami bahan-bahan yang tertulis (Silverberg: 2003: 134). Diakhir pelaksanaan guru pembimbing maupun peneliti melakukan evaluasi untuk mengetahui pendapat atau gagasan yang dipikirkan dari peserta dalam proses membaca pada teknik biblioterapi. Guru pembimbing juga meminta peserta untuk mencari pelajaran dan manfaat yang dapat diserap yang nantinya diharapkan bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dari paparan diatas, hal tersebut dapat lebih meyakinkan bahwa teknik biblioterapi khususnya menggunakan buku self-help sejalan dengan pendapat (Shechtman, 2009: 23) dan (Roselina & Shukry, 2011: 80) dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa khususnya siswa kelas VIII SMP Negeri 15 Yogyakarta. Dari hasil peningkatan yang diperoleh masing-masing siswa dan berdasarkan gambaran kondisi yang ada, maka dapat diketahui bahwa teknik biblioterapi dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa. Hasil penelitian ini telah sesuai dengan tujuan penelitian yaitu berupaya untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah pada siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta. 161
F. Keterbatasan Penelitian Selama proses penelitian dilakukan, peneliti menyadari bahwa masih banyak kelemahan dan keterbatasan. Keterbatasan-keterbatasan yang dihadapi peneliti selama penelitian dilaksanakan adalah: 1. Tidak adanya jam masuk kelas bagi mata pelajaran Bimbingan dan Konseling membuat peneliti harus mengadakan penelitian pada saat proses Kegiatan Belajar Mengajar selesai dan dengan jumlah subyek penelitian yang terbatas. 2. Kondisi fisik siswa, siswa terlalu kelelahan karena kegiatan dilaksanakan setelah pulang sekolah atau Kegiatan Belajar Mengajar. Kondisi ini membuat fasilitator harus lebih ekstra mengkondisikan siswa. 3. Minat membaca siswa yang kurang, hal ini mengakibatkan proses pemberian tindakan harus diberikan dengan membacakan kembali sehingga menghambat waktu kegiatan. 4. Perkembangan membaca tiap subyek peneltian berbeda sehingga menghambat jalannya tindakan yang duberikan karena harus menyamakan persepsi dan pemahaman terhadap materi yang diberikan. Namun peneliti berharap dengan keterbatasan yang dimiliki peneliti, tidak akan mengurangi hasil penelitian yang dilakukan. Pada penelitian tindakan kelas ada beberapa kelemahan yang disadari oleh peneliti, diantaranya: 1. Kematangan: selama pemberian tindakan, siswa mengalami perkembangan, pengetahuannya bertambah yang dimungkinkan tidak 162
berdasar pada teknik yang diberikan sehingga dapat mempengaruhi hasil penelitian tindakan kelas. 2. Testing: Pada pengukuran skala, pada Penelitian Tindakan Kelas menggunakan skala yang sama pada pre test dan post test, sehingga dimungkinkan hasil dari post test telah mendapat pengaruh dari latihan pre test yang dilakukan subyek sebelum pelaksanaan tindakan. 3. Interaksi kematangan dan seleksi: Dalam pemilihan subyek penelitian seringkali tidak dapat dihindari adanya perbedaan rata-rata tingkat perkembangan. 4. Hallo Effect : kesalahan bias kognitif di mana dalam menilai perkembangan dan peningkatakan kemampuan subyek penelitian dapat dipengaruhi oleh kesan yang dimunculkan oleh subyek secara keseluruhan. 5. Pengaruh pelaksanaan tindakan: Hasil perilaku subyek dipengaruhi oleh karakteristik tindakan, seperti: emosi marah. 6. Generalisasi : dalam penelitian tindakan, hasil penelitian tidak dapat digeneralisasikan dikarenakan sampel terbatas. 163
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, diperoleh kesimpulan bahwa dengan menerapkan teknik biblioterapi dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta. Adapun bahan pustaka dalam teknik biblioterapi yang digunakan pada penelitian ini adalah puisi berjudul "puisi marah", buku "Redakan Amarahmu" karya Dr. Michael Hershorn dengan membahas bab 1 sampai 11 dan lembar latihan serta praktik yang ada di dalam buku tersebut pada siklus I. Sedangkan pada siklus II diberi tindakan melanjutkan materi yang terdapat pada bab 12 sampai bab 20. Peneliti berhasil meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah siswa sehingga siswa lebih mampu mengetahui emosi marah, tanda-tanda awal emosi marah, mengendalikan perilaku baik verbal maupun non verbal, meredakan emosi marah dan mampu mengungkapkan emosi marah secara asertif. Paparan tersebut berdasarkan hasil wawancara yang telah peneliti lakukan pada siswa. Selain itu, dari hasil observasi langsung di lapangan saat pelaksanaan tindakan maupun pasca tindakan perilaku siswa sudah menunjukan adanya perubahan positif terhadap kemampuan mengelola emosi marah yang dimiliki. Siswa cenderung mulai menata perilaku, ucapan dan menjaga perasaan orang lain, siswa terlihat lebih tenang dalam keseharian, jarang dijumpai hal-hal negatif yang dulu kerap dilakukan seperti mengejek teman, mengucapkan 164
kata-kata yang kasar dan interaksi anatar siswa juga nampak ada perubahan ke arah yang positif, mereka cenderung sering tertawa dan bercanda. Peningkatan skor kemampuan mengelola emosi marah siswa diperoleh melalui tujuh tindakan yang dilakukan dengan kegiatan berbeda sesuai dengan bahan bacaan yang dibahas pada setiap tindakannya. Hasil dari kegiatan tersebut menunjukan adanya peningkatan yang signifikan. Peningkatan ini didukung oleh kenaikan pada skor rata-rata pre test 93, 57 (46,85%), post test I 138 (69%). dan post test II 159,7(79,85%) pada siswa kelas VIII di SMP Negeri 15 Yogyakarta. B. Saran Berdasarkan kesimpulan hasil penelitian yang telah dikemukakan sebelumnya, maka dapat diajukan beberapa saran berikut: 1. Bagi Siswa a. Siswa disarankan agar mampu melatih diri untuk menerapkan tindakan yang sudah diberikan dan mampu mengaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari sehingga mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah. b. Siswa disarankan untuk membiasakan diri untuk membaca sehingga manambah wawasan dan pengetahuan; memperdalam pemahaman yang dibutuhkan untuk meningkatkan kemampuan dalam dirinya. c. Siswa disarankan untuk menularkan minat membaca kepada siswa lain (bukan subyek penelitian) sehingga dapat terus mengembangkan 165
kemampuan dan membantu siswa lain untuk dapat mengelola emosi marah dengan pemahaman yang dimiliki. 2. Bagi Guru Bimbingan dan Konseling a. Guru BK dapat menggunakan media buku atau bahan pustaka lain yang dapat menarik perhatian siswa sebagai upaya pendekatan dalam pemberian bantuan atau layanan yang dibutuhkan sesuai kondisi siswa. b. Guru BK disarankan memberikan layanan konseling individual terhadap subyek penelitian berinisial FS guna meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah agar lebih optimal. 3. Bagi Peneliti Selanjutnya a. Dalam penelitian ini, peningkatan kemampuan mengelola emosi marah melalui teknik biblioterapi hanya menggunakan buku dan diskusi. Untuk pengembangan penelitian selanjutnya dapat dilakukan dengan media lain seperti: video, film, drama, dan bahan pustaka lain, seperti: novel, cerpen, komik, cerita bergambar, artikel yang dikemas dengan lebih kreatif dan inovatif yang dapat menarik perhatian subyek penelitian. b. Buku berjudul "Redakan Amarahmu" karya Dr. Michael Hershorn direkomedasikan untuk digunakan sebagai bahan bacaan yang dapat digunakan untuk mengelola emosi marah remaja karena terbukti meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah. 166
DAFTAR PUSTAKA Andi Mappiarre. (1982). Psikologi Remaja. Surabaya: Usaha Nasional Anita Apriliawati. (2011). Pengaruh Biblioterapi terhadap tingkat kecemasan anak usia sekolah yang menjalani Hospitalisasi Di Rumah Sakit Islam Ilmu Keperawatan Jakarta. Tesis. Depok: Program Magister Universitas Indonesia. Anita Lie Ed.D. (2009). Memudahkan Anak Belajar._ : Penerbit Buku Kompas (PBK). Bhave, Swati. Y & Saini, Sunil. (2009). Anger Management. New Delhi. India: Sagepublication. Burhan Nugiyantoro,dkk. (2009). Statistik Terapan untuk Penelitian Ilmu-Ilmu Sosial. Yogyakarta: Gajah Mada University Press Caroline Damanik. (2008). Kekerasan di Sekolah, Yogya Paling Tinggi. Diakses dari ekolah.yogya.paling.tinggi pada tanggal 15 Oktober 2012 Chaplin, P.J. (2000). Kamus Lengkap Psikologi. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada Devi Mayasari. (2008). Program terapi kognitif untuk menurunkan pola pikir negatif dan emosi marah pada remaja di lembaga permasyarakatan (LAPAS). Tesis. Yogyakarta: Program Magister Psikologi Universitas Gajah Mada. Dewi Tsalatun N., (2009). Perbedaan Pengendalian Emosi Marah pasa Siswa MAN Wonokromo Bantul Antara yang Tinggal di Pesantrean dengan Tinggal Bersama Orang Tua. Skripsi. Yogyakarta: Fakultas Psikologi Universitas Ahmad Dahlan Donna L. Wong, dkk. (2009). alih bahasa Agus Sutana. Buku Ajar Keperawatan Pediatrik Wong, Ed. 6 Vol.1. Anggota IKAPI: Penerbit buku kedokteran. Ekman, Paul. (2012). Membaca Emosi Orang. Jogjakarta: Think Jogjakarta Eva Imania Eliasa. (2009). Biblioterapy As A Method of Meaningful Treatment. Artikel. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta Fifin Indriatun. (2009). Keefektifan Penggunaan Teknik Panduan Antisipasi dalam Meningkatkan Kemampuan Membaca siswa SMP Negeri 4 Playen Gunumg Kidul. Skripsi. Yogyakarta: Program Studi Bahasa dan Sastra Indonesia Fakultas Bahasa dan Seni Universitas Negeri Yogyakarta Goleman, Daniel. (2002). Alih bahasa T. Hermaya. Emotional Intelligence. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama 167
Harry Theozard F. (2012). Pengaruh Menulis Pengalaman Emosional Dalam Terapi Ekspresif Terhadap Emosi Marah pada Remaja. Jurnal. Padang: Humanitas Vol.IX No 2, Austus 2012. Heri Ruslan. (2012). Kasus Bunuh Diri Kian Marak, Inilah Faktor Penyebabnya. Replubika.co.id. Diakses dari pada tanggal 15 Oktober 2012. Hershorm, Michel. (2003). Alih bahasa, Hendry M. Redakan Amarahmu tip-tip Pengendalian Emosi Remaja. Jakarta: PT Bhuana Ilmu Populer. Hurlock, E. B. (1786). Perkembangan Anak. Jakarta: Erlangga Hurlock, E. B. (1980). Psikologi Perkembangan Suatu Pendekatan Sepanjang Rentan Kehidupan. Jakarta : Erlangga. Hurlock, E. B. (2004). Psikologi Perkembangan. Jakarta : Erlangga Hurlock, E.B. (1991). Psikologi Perkembangan. Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan. (Alih bahasa: Istiwiayanti & Soedjarwo). Edisi Kelima. Jakarta: Erlangga. I Wayan Suwita. Jurnal (2010). Prospek Penerapan Bibliokonseling. Pendidikan_Kerta Mandala (Volume 3 Nomor 3 Oktober ). ISSN: 2085-9716. Hlm. 110- 121 Kepmenkes No.004. (2012). Peraturan Mentri Kesehatan Republik Indonesia No. 004. Artikel. diakses di pada tanggal 21 Januari 2013, jam 10.00WIB Mansyur Faqih. (2012). KPAI: Tawuran Kian Memprihatinkan. Replubika.co.id. Diakses dari pada tanggal 15 Oktober 2012. Moh. Ali & Moh. Asrori. (2006). Psikologi Remaja Perkembangan Peserta Didik. Jakarta: Bumi Aksara Norman Wright. (2000). Meredakan Emosi Jiwa. Yogyakarta: ANDI offset Novia Astari. (2012). Rohis Bukan Sarang teroris. Diakses dari bukan-sarang-teroris pada tanggal 15 Oktober 2012. Pergola Irianti. (2011). Biblioterapi dan pemanfaatannya. Jurnal WIPA ( Vol. 13, Edisi Desember). Rubrik Mutakhir . Hlm. 19-23 Purwanto, Y. & Mulyono, R. M., (2006). Psikologi Marah, Perspektif Psikologi Islami. Bandung: Refika Aditama Puspitasari, D. A. (2011). Pengaruh Biblioterapi Afektif untuk menurunkan Agresivitas Siswa Kelas Empat. Tesis. Yogyakarta : Fakultas Psikologi Universitas Gajah Mada. 168
Ridhayati Faridh. (2011). Hubungan antara Regulasi Emosi dengan Kecenderungan Kenakalan Remaja. Skripsi. Yogyakarta : Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia. Rita Eka Izzaty. (2008). Perkembangan Peserta Didik, Yogyakarta: UNY Press. Robert Nay, W. Ph.D., (2009). Mengelola Kemarahan. Jakarta: PT. SUN. Robiakanwardani. (2011). Skala Pengendalian Emosi (Anger Management). Artikel. Diakses pada emosi-anger_02.html pada tanggal 3 Desemberi 2012 Roselina & Shukry, M. (2011). Bibliotherapy : A Tool For Primary Prevention Program With Children and Adolescents. Jurnal Antidadah Malaysia. m/s 75-90 Saifudin Azwar. (2010). Penyusunan Skala Psikologi. Yogyakarta: UNY Press Santrock, J. W. (2003). Adolesence: Perkembangan Remaja (edisi keenam). Alih bahasa Shinto B Adelar. Jakarta: Erlangga. Santrock, J.W. (2002). Life-Span Development (Jilid Ke 2). Jakarta: Erlangga. (Terjemahan Juda Damanik dan Achmad Chusairi). Setiawan Pujiono. (__). Keterbacaan, Kunci Sukses Membaca Kritis. Artikel. Yogyakarta: Fakultas Bahasa dan Seni Universitas Negeri Yogyakarta. Shapiro, E. Lawrence. (2003). Mengajarkan Emotional Intelegence pada Anak. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama Shechtman, Z. (2009). Treating Child and Adolescent Aggression Through Biblioterapy. The Springer Series on human Exceptionality. DOI 10. 1007/978-0-387-09745-9_9,_Springer SciencþBusiness Media. Silverberg, Lawrence I., (2003). Bibliotherapy: The therapeutic use of didactic and literary texts in treatment, diagnosis, prevention, and training. Spesial communication. Jurnal. JAOA. Vol.103, No. 3. March 2009. Hlm. 131-135. Suharsimi Arikunto. (2005). Manajemen Penelitian. Jakarta: Rineka Cipta. Suharsimi Arikunto. (2010). Penelitian Tindakan. Yogyakarta: Aditya Media Suharsimi Arikunto. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: Rineka Cipta. Sundari. (2012). Sebagian Besar Anak Alami Kekerasan di Sekolah. Tempo.co. Diakses dari pada tanggal 15 Oktober 2012 Sunni Fadhilah Mustamsikin. (2011). Hubungan Antara Kemampuan Pengelolaan Emosi dengan Perilaku Agresif siswa. Skripsi. Bandung : Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Pendidikan Indonesia. 169
Syamsu Yusuf & Juntika Nurihsan. (2006). Landasan Bimbingan dan Konseling. Bandung: Alfabeta. Syamsu Yusuf L.N. (2006). Program Bimbingan dan Konseling di Sekolah (SLTP dan SLTA). Bandung: Bumi Bani Quraisy Syamsu Yusuf. (2007). Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja. Bandung: PT Remaja Rosdakarya. Tiky Nindita. (2012). Efektifitas Penerapan Cognitive Therapy Pada Anak Dengan Masalah Pengelolaan Rasa Marah. Tesis. Depok : Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Triantoro Safaria dan Nofrans Eka Saputra. (2009). Manajemen emosi : Sebuah Panduan Cerdas Bagaimana mengelola Emosi Positif Dalam Hidup Anda. Jakarta: Bumi Aksara Vanindita, W., (2011). Pelatihan Manajemen Kemarahan untuk Menurunkan Agresivitas Remaja Panti Asuhan. Tesis. Yogyakarta: Program Magister Profesi Psikologi Fakultas Psikologi Universitas Negeri Yogyakarta. Wahyuni Esa N. (2012). Keefektifan pendekatan cognitive behavior modification untuk meningkatkan kemampuan mengelola marah bagi remaja. Abstrak Desertasi. Malang: Program Pascasarjana Studi Bimbingan dan Konseling Universitas Negeri Malang. Wendy, Meier Jensen. (2001). The Effects Of Bibliotherapy On Reducing Stress/Worry In Inner-City First Grade. Tesis._: Univesity of dari Wiscinsin- jensenw.pdf pada tanggal 20 Desember 2012 Stout. Diakses Wetrimudrison, S.Ag., M. Pd., (2005). Seni Pengendalian Marah dan Menghadapi Orang Pemarah. IKAPI: Alfabeta. Yossy Suparya. (2010). Bagaimana Menerapkan Biblioterapi dan Biblioterapi, kekuatan Penyembuhan Lewat Pengetahuan. Artikel. Diakses dari pada tanggal 27 Desember 2012. Jam 21.05WIB 170
LAMPIRAN 171
Lampiran 1. Kisi-kisi Instrumen Kemampuan Mengelola Emosi Marah (sebelum uji validitas) KISI-KISI SKALA KEMAMPUAN MENGELOLA EMOSI MARAH (Sebelum Uji Validitas) Variabel Kemampuan Mengelola Emosi Marah Sub Variabel 1. Mengenali emosi marah 2.Mengendalika n emosi marah 3.Meredakan emosi marah 4.Mengungkapk an emosi marah secara asertif Deskriptor 1.1. memiliki pemahaman tanda-tanda awal emosi marah 1.2.mampu mengidentifikasi emosi marah 1.3.mampu menghadapi emosi marah yang dirasakan 2.1.memiliki kendali pikiran 2.2.memiliki kendali perasaan 2.3.memiliki kendali motorik (verbal dan non verbal) 2.4.memiliki kendali fisiologi 3.Mampu mengetahui cara meredakan emosi marah pada diri 4.1.mampu mengungkapkan emosi marah secara jujur dan tepat 4.2. mampu memahami perasaan orang lain Nomor Item Positif (+) 1,2,3 Negatif (-) 4,5,6,7 8,9,10 11,12,1 3, 14,15, 16 17,18, 19,20 21,22 26,27, 28 31,32 23,24,2 5 29,30 33,34, 35 36, 37,38 41,42, 43,44, 45 39,40 46,47,4 8,49,50 51,52, 53 54,55 56,57 5859,60 172 Σ 7 6 7 5 5 5 5 10 5 5
Lampiran 2. Skala Mengelola Emosi Marah (Sebelum uji validitas) SKALA MENGELOLA EMOSI MARAH A. Pengantar Berikut ini adalah skala kemampuan mengelola emosi marah, skala ini dibuat untuk penelitian dan pengembangan potensi para siswa sekalian. Karena itu saya meminta bantuan kepada para siswa untuk meluangkan waktunya guna mengisi penyataan-pernyataan di bawah ini. Setiap jawaban itu benar jika mencerminkan diri kalian dan jawaban kalian akan dijamin kerahasiaannya. Serta tidak mempengaruhi penilaian prestasi di sekolah. Atas kesediaan dan kerjasama kalian saya ucapkan terima kasih. Hormat saya Septya Muti Fadhila B. Petunjuk Pengisian 1. Isilah identitas diri secara lengkap pada bagian yang telah disediakan. 2. Bacalah setiap pernyataan dibawah ini dengan seksama. Setiap pernyataan dalam skala ini dilengkapi empat pilihan jawaban : SL : apabila anda selalu melakukan/merasakan pernyataan tersebut. SR : apabila anda sering melakukan/merasakan pernyataan tersebut. J : apabila anda jarang melakukan/merasakan pernyataan tersebut. TP : apabila anda tidak pernah melakukan/merasakan pernyataan tersebut. 3. Berilah tanda centang/cek (V) pada lembar jawaban mengenai pernyataan yang sesuai dengan keadaan diri Anda. Contoh : Apabila pernyataan dibawah ini selalu dirasakan dan sesuai dengan keadaan Anda, berilah tanda chek list (V) pada pilihan pernyataan SL (Selalu) No 1. Pernyataan SL Saya merasa nyaman berada di sekolah V SR J TP C. Identitas siswa : : Nama Kelas 173
D. Daftar Pernyataan No. Pernyataan 1. Ketika sedang marah denyut nadi saya terasa lebih kencang. Jika jantung saya terasa berdetak lebih kencang dan rahang saya mengatup kaku, saya sedang menahan kemarahan. Apabila saya sedang marah darah dalam tubuh terasa berdesir lebih deras. Saya merasa jengkel ketika orang lain tidak menghargai hasil kerjaku yang bagus. Saya sulit mengetahui alasan mengapa saya marah Biasanya jika saya sedang kesal, saya memukul- mukulkan tangan saya sendiri. Saya tidak tahu saya orang yang tenang atau meledak-ledak amarahnya. Saya mengetahui dan sadar ketika saya marah. Ketika keadaan fisik saya mulai berubah, saya berusaha mengontrol diri saya agar tidak marah. Saya seseorang yang tidak mudah marah pada orang lain. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Ketika marah, saya tidak peduli dengan apapun yang terjadi di sekitar. Saya merasa wajar apabila saya membalas perlakuan orang yang berbuat jahat kepada saya Pada saat-saat tertentu, saya tidak bisa mengontrol keinginanku untuk memukul orang lain. Saya ingin emosi marah yang dialami segera berakhir. Saya meminta bantuan orang menenangkan kemarahan. Saya melakukan kegiatan lain untuk mengurangi emosi marah yang dirasakan. Jika tugas yang saya kerjakan tidak kunjung selesai saya malah ingin mengobrak-abrik semuanya. 18. Apabila saya sedang marah dengan orang lain, saya merasa muak dan ingin segera pergi meninggalkan dia. Saya menarik diri dari lingkungan ketika marah. Saya membalas dan melepaskan emosi marah sampai puas. Jika saya sedang marah saya akan diam dan mencoba berfikir positif. Saya menjaga pikiranku agar tetap dingin. 11. Ketika marah, saya tidak peduli dengan apapun yang terjadi di sekitar. Saya merasa wajar apabila saya membalas perlakuan orang yang berbuat jahat kepada saya Pada saat-saat tertentu, saya tidak bisa mengontrol keinginanku untuk memukul orang lain. Saya ingin emosi marah yang dialami segera berakhir. Saya meminta bantuan orang menenangkan kemarahan. Saya melakukan kegiatan lain untuk mengurangi emosi marah yang dirasakan. Jika tugas yang saya kerjakan tidak kunjung selesai saya malah ingin mengobrak-abrik semuanya. 18. Apabila saya sedang marah dengan orang lain, saya merasa muak dan ingin segera pergi meninggalkan dia. Saya menarik diri dari lingkungan ketika marah. Saya membalas dan melepaskan emosi marah sampai puas. Jika saya sedang marah saya akan diam dan mencoba berfikir positif. Saya menjaga pikiranku agar tetap dingin. 12. 13. 14. 15 16. 17. 19. 20. 21. 22. 174 SL SR J TP
23. 24. 25. 26. 27. Saya sering berpikir bahwa saya memaafkan orang yang membuat saya marah. Saya berpikir bahwa semua orang akan membuat saya semakin marah. Saya membiarkan pikiran-pikran negatif ketika marah. Saya berusaha menjaga dan mengendalikan perasaan agar tetap positif. Saya mencoba memaafkan orang yang membuat saya marah. tidak akan 28. Ketika marah, saya mencoba mengalihkan kepada kegiatan yang menyenangkan agar perasaan lebih ringan. Saya merasa benci dengan orang yang membuat saya marah. Saya ingin membalas dendam perlakuan orang yang membuat saya marah. 30. 29. 31. Meskipun marah, saya tidak pernah menjelek- jelekan orang yang pernah menghinaku. Saya lebih memilih menahan ucapan saya dan perilaku saya agar tidak menyakiti orang lain. Saya bisa memaki-maki orang yang membuat saya marah. 34. Saya ingin memukul orang tanpa alasan yang jelas. 35. Ketika saya marah, saya merasa seperti bom yang 31. Meskipun marah, saya tidak pernah menjelek- jelekan orang yang pernah menghinaku. Saya lebih memilih menahan ucapan saya dan perilaku saya agar tidak menyakiti orang lain. Saya bisa memaki-maki orang yang membuat saya marah. 34. Saya ingin memukul orang tanpa alasan yang jelas. 35. Ketika saya marah, saya merasa seperti bom yang 32. 36. siap meledak. Saya mencari kegiatan yang dapat melegakan perasaan dan berusaha berfikiran positif terhadap orang lain. 37. Ketika saya marah saya melakukan aktifitas yang membuat saya senang. 38. Ketika saya marah, saya lebih suka memukul bantal untuk mengendalikan emosi marah saya. 39. Terkadang sulit bagi saya untuk mengendalikan emosi marah. 40. Ketika saya marah, saya ingin megungkapkan kemarahan sampai saya puas. 41. Ketika saya marah, saya lebih baik menyendiri untuk sementara waktu Jika saya sedang marah, saya lebih memilih tidur dan mendengarkan musik 41. Ketika saya marah, saya lebih baik menyendiri untuk sementara waktu Jika saya sedang marah, saya lebih memilih tidur dan mendengarkan musik 43. Ketika saya marah saya memilih membaca buku cerita atau menonton televisi (melakukan kegiatan yang menyenangkan). 44. Ketika saya marah, saya lebih suka menenangkan 175
45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. diri daripada melampiaskannya Saya menenangkan diri sejenak dan kembali menemui orang yang membuat saya marah untuk membicarakan baik-baik. Saya melampiaskan kemarahan saya kepada orang yang membuat saya marah. Saya meredakan marah dengan menangis dan mengurung diri Saya menghindari melakukan interaksi dengan orang yang membuat saya marah, sampai rasa marah saya berkurang. Saya mengejek kemarahan. Saya jarang melakukan kegiatan untuk meredakan emosi marah yang dialami. Saya akan mencoba memahami orang lain sehingga kita dapat saling menguntungkan Jika saya merasa kurang setuju dengan pendapat dengan pendapat orang lain, saya akan mengatakan kepadanya dengan kata-kata yang baik agar tidak menyinggung. Saya akan mengungkapkan kemarahan yang saya rasakan dengan cara yang sesuai dan tidak menyakiti orang lain. Saya memilih memendam kemarahan dalam hati. langsung teman untuk melampiaskan 54. 55. Ketika hati marah, namun saya tidak 56. 57. 58. 59. 60. menunjukkannya kemarahan. saya mencoba untuk mencari tahu apa yang terjadi pada diri saya dan orang lain rasakan sehingga dalam bertindak saya tidak menyinggung perasaan orang lain saya tidak suka menyalahkan orang lain tanpa sebab yang jelas Saya jarang memperdulikan perasaan orang yang membuat saya kesal Saya menyalahkan orang yang membuat saya marah Saya gagal ketika mencoba untuk pengertian dan toleran terhadap orang lain yang menyakiti saya -----Terimakasih------ 176
Lampiran 3. Hasil Uji Validitas Lampiran 3. Hasil Uji Reliabilitas dan Uji Validitas Reliability Case Processing Summary N % Cases Valid Excludeda 30 0 100.0 .0 Total 30 100.0 a. Listwise deletion based on all variables in the procedure. Item-Total Statistics Item1 Item2 Item3 Item4 Item5 Item6 Item7 Item8 Item9 Item10 Item11 Item12 Item13 Item14 Item15 Item16 Item17 Item18 Item19 Item20 Scale Mean if Item Deleted 170.63 170.93 171.30 170.47 170.40 169.97 170.37 169.93 170.17 170.47 170.50 171.00 170.10 170.03 170.90 170.30 169.70 170.80 170.30 170.03 Scale Variance if Item Deleted 226.999 238.271 229.803 224.120 225.628 227.068 225.757 234.064 225.661 225.982 223.431 224.828 225.817 232.930 224.093 226.148 226.079 232.579 225.114 226.723 Corrected Item-Total Correlation .365 -.145 .336 .367 .358 .361 .338 .004 .334 .353 .409 .369 .351 .038 .383 .359 .353 .044 .323 .366 178 Reliability Statistics Cronbach's Alpha N of Items .853 60 Cronbach's Alpha if Item Deleted .850 .860 .851 .850 .850 .850 .850 .856 .850 .850 .849 .850 .850 .856 .849 .850 .850 .856 .850 .850
Item21 Item22 Item23 Item24 Item25 Item26 Item27 Item28 Item29 Item30 Item31 Item32 Item33 Item34 Item35 Item36 Item37 Item38 Item39 Item40 Item41 Item42 Item43 Item44 Item45 Item46 Item47 Item48 Item49 Item50 Item51 Item52 Item53 Item54 Item55 Item56 Item57 Item58 Item59 Item60 169.87 169.73 170.13 169.63 169.90 169.67 170.00 169.97 170.70 170.33 170.80 170.10 170.53 169.50 170.10 170.10 169.93 171.27 170.73 170.27 170.50 170.17 170.20 170.27 170.47 170.50 169.97 171.17 169.77 170.27 170.13 169.83 170.20 170.53 170.97 170.37 170.30 170.77 170.33 170.53 226.189 226.892 225.568 226.585 222.714 226.230 224.621 226.930 223.803 225.678 242.993 226.990 222.326 229.845 225.541 228.921 235.513 225.926 226.202 225.099 236.810 226.351 224.786 227.513 227.499 225.707 236.309 227.178 228.185 232.616 225.775 226.764 228.924 223.085 226.861 226.654 239.183 223.495 226.437 227.568 179 .385 .369 .330 .356 .521 .371 .378 .340 .383 .348 -.298 .346 .392 .344 .450 .344 -.050 .334 .348 .391 -.103 .347 .379 .332 .364 .384 -.077 .362 .374 .059 .362 .353 .318 .338 .344 .343 -.171 .396 .362 .382 .850 .850 .850 .850 .847 .850 .849 .850 .849 .850 .863 .850 .849 .851 .849 .851 .856 .850 .850 .849 .858 .850 .849 .851 .850 .850 .859 .850 .850 .855 .850 .850 .851 .850 .850 .850 .861 .849 .850 .850
Lampiran 3. Tabel r 180
Lampiran 4. Kisi-Kisi Instrumen Kemampuan Mengelola Emosi Marah (Setelah Uji Validitas) KISI-KISI INSTRUMEN KEMAMPUAN MENGELOLA EMOSI MARAH (Setelah Uji Validitas) Variabel Kemampuan Mengelola Emosi Marah Sub Variabel 1. Mengenali emosi marah 2.Mengendalikan emosi marah 3.Meredakan emosi marah 4.Mengungkapkan emosi marah secara asertif Deskriptor 1.1. memiliki pemahaman tanda- tanda awal emosi marah 1.2.mampu mengidentifikasi emosi marah 1.3.mampu menghadapi emosi marah yang dirasakan 2.1.memiliki kendali pikiran 2.2.memiliki kendali perasaan 2.3.memiliki kendali motorik (verbal dan non verbal) 2.4.memiliki kendali fisiologi 3.Mampu mengetahui cara meredakan emosi marah pada diri 4.1.mampu mengungkapkan emosi marah secara jujur dan tepat 4.2. mampu memahami perasaan orang lain Nomor Item Positif (+) 1,2 Negatif (-) 3,4,5,6 7,8 9,10,11 12,13 14,15,16 5 17,18 19,20,21 5 22.23, 24 27 25,26 28,29,30 4 31,32, 33,34 35,36, 37,38 39,40,41 7 42,43, 44 45,46 47 48,49,50 4 181 6 5 5 4 5 Σ
Lampiran 5. Skala Mengelola Emosi Marah (Setelah Uji Validitas) SKALA MENGELOLA EMOSI MARAH A. Pengantar Berikut ini adalah skala kemampuan mengelola emosi marah, skala ini dibuat untuk penelitian dan pengembangan potensi para siswa sekalian. Karena itu saya meminta bantuan kepada para siswa untuk meluangkan waktunya guna mengisi penyataan-pernyataan di bawah ini. Setiap jawaban itu benar jika mencerminkan diri kalian dan jawaban kalian akan dijamin kerahasiaannya. Serta tidak mempengaruhi penilaian prestasi di sekolah. Atas kesediaan dan kerjasama kalian saya ucapkan terima kasih. Hormat saya Septya Muti Fadhila B. Petunjuk Pengisian 1. 2. Bacalah setiap pernyataan dibawah ini dengan seksama. Setiap pernyataan dalam skala ini dilengkapi empat pilihan jawaban : Isilah identitas diri secara lengkap pada bagian yang telah disediakan. SL SR J TP tersebut. : apabila anda selalu melakukan/merasakan pernyataan tersebut. : apabila anda sering melakukan/merasakan pernyataan tersebut. : apabila anda jarang melakukan/merasakan pernyataan tersebut. : apabila anda tidak pernah melakukan/merasakan pernyataan 3. Berilah tanda centang/cek (V) pada lembar jawaban mengenai pernyataan yang sesuai dengan keadaan diri Anda. Contoh : Apabila pernyataan dibawah ini selalu dirasakan dan sesuai dengan keadaan Anda, berilah tanda chek list (V) pada pilihan pernyataan SL (Selalu) No 1. Pernyataan Saya merasa nyaman berada di sekolah SL V SR C. Identitas siswa Nama Kelas : : D. Daftar Pernyataan No. Pernyataan SL SR 1. 2. 3. Ketika sedang marah denyut nadi saya terasa lebih kencang. Apabila saya sedang marah darah dalam tubuh terasa berdesir lebih deras. Saya merasa jengkel ketika orang lain tidak menghargai 182 J J TP TP
hasil kerjaku yang bagus. 4. Saya sulit mengetahui alasan mengapa saya marah 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12 13. 14. Biasanya jika saya sedang kesal, saya memukul- mukulkan tangan saya sendiri. Saya tidak tahu saya orang yang tenang atau meledak- ledak amarahnya. Ketika keadaan fisik saya mulai berubah, saya berusaha mengontrol diri saya agar tidak marah. Saya seseorang yang tidak mudah marah pada orang lain. Ketika marah, saya tidak peduli dengan apapun yang terjadi di sekitar. Saya merasa wajar apabila saya membalas perlakuan orang yang berbuat jahat kepada saya. Pada saat-saat tertentu, saya tidak bisa mengontrol keinginanku untuk memukul orang lain. Saya meminta bantuan orang lain untuk menenangkan kemarahan. Saya melakukan kegiatan lain untuk mengurangi emosi marah yang dirasakan. Jika tugas yang saya kerjakan tidak kunjung selesai saya malah ingin mengobrak-abrik semuanya. Saya menarik diri dari lingkungan ketika marah. 15. 16. 17. 18. Saya membalas dan melepaskan emosi marah sampai puas. Jika saya sedang marah saya akan diam dan mencoba berfikir positif. Saya menjaga pikiranku agar tetap dingin. 19. 20. 21. Saya sering berpikir bahwa saya tidak akan memaafkan orang yang membuat saya marah. Saya berpikir bahwa semua orang akan membuat saya semakin marah. Saya membiarkan pikiran-pikran negatif ketika marah. 22. 23. Saya berusaha menjaga dan mengendalikan perasaan agar tetap positif. Saya mencoba memaafkan orang yang membuat saya marah. 24. Ketika marah, saya mencoba mengalihkan kepada kegiatan yang menyenangkan agar perasaan lebih ringan. Saya merasa benci dengan orang yang membuat saya marah. Saya ingin membalas dendam perlakuan orang yang membuat saya marah. Saya lebih memilih menahan ucapan saya dan perilaku saya agar tidak menyakiti orang lain. Saya bisa memaki-maki orang yang membuat saya marah. 27. 28. 183 25. 26.
29. Saya ingin memukul orang tanpa alasan yang jelas. 30. Ketika saya marah, saya merasa seperti bom yang siap meledak. Saya mencari kegiatan yang dapat melegakan perasaan dan berusaha berfikiran positif terhadap orang lain. 32. Ketika saya marah, saya lebih suka memukul bantal 30. Ketika saya marah, saya merasa seperti bom yang siap meledak. Saya mencari kegiatan yang dapat melegakan perasaan dan berusaha berfikiran positif terhadap orang lain. 32. Ketika saya marah, saya lebih suka memukul bantal untuk mengendalikan emosi marah saya. Terkadang sulit bagi saya untuk mengendalikan emosi marah. 34. Ketika 33. saya marah, saya ingin megungkapkan 35. kemarahan sampai saya puas. Jika saya sedang marah, saya lebih memilih tidur dan mendengarkan musik 36. Ketika saya marah saya memilih membaca buku cerita (melakukan kegiatan yang televisi atau menonton menyenangkan). 37. Ketika saya marah, saya lebih suka menenangkan diri daripada melampiaskannya Saya menenangkan diri sejenak dan kembali menemui orang yang membuat saya marah untuk membicarakan baik-baik. Saya melampiaskan kemarahan saya langsung kepada orang yang membuat saya marah. Saya menghindari melakukan interaksi dengan orang yang membuat saya marah, sampai rasa marah saya berkurang. Saya mengejek teman untuk melampiaskan kemarahan. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. Saya akan mencoba memahami orang lain sehingga kita dapat saling menguntungkan Jika saya merasa kurang setuju dengan pendapat dengan pendapat orang lain, saya akan mengatakan kepadanya dengan kata-kata yang baik agar tidak menyinggung. Saya akan mengungkapkan kemarahan yang saya rasakan dengan cara yang sesuai dan tidak menyakiti orang lain. Saya memilih memendam kemarahan dalam hati. 45. 46. Ketika hati marah, namun saya tidak menunjukkannya kemarahan. saya mencoba untuk mencari tahu apa yang terjadi pada diri saya dan orang lain rasakan sehingga dalam bertindak saya tidak menyinggung perasaan orang lain Saya membuat saya kesal Saya menyalahkan orang yang membuat saya marah 46. Ketika hati marah, namun saya tidak menunjukkannya kemarahan. saya mencoba untuk mencari tahu apa yang terjadi pada diri saya dan orang lain rasakan sehingga dalam bertindak saya tidak menyinggung perasaan orang lain Saya membuat saya kesal Saya menyalahkan orang yang membuat saya marah 47. 48. jarang memperdulikan perasaan orang yang 49. Saya gagal ketika mencoba untuk pengertian dan toleran terhadap orang lain yang menyakiti saya -----terimakasih------ 184
Lampiran 6 : Pedoman Observasi saat Tindakan dan Pasca Tindakan PEDOMAN OBSERVASI SAAT TINDAKAN Tanggal Waktu Tempat Nama Siswa : : : : Observasi saat Tindakan Berlangsung Berilah tanda (V) pada kolom keterangan sesuai dengan keadaan saat Tindakan berlangsung. Keterangan Muncul Baik : Sudah melaksanakan secara penuh Cukup : Sudah melaksanakan tetapi belum konsisten Kurang : Siswa melaksanakan tetapi kurang maksimal No Aspek yang Diamati Pernyataan Muncul Baik Cukup Kurang 1. Perilaku siswa saat proses tindakan berlangsung a. Kesiapan siswa dalam mengikuti tindakan b. Mengikuti tindakan sesuai dengan arahan dan aturan. c. Berpartisipasi aktif dalam aktifitas biblioterapi yang diberikan. d. Keterbukaan siswa, bersedia bercerita dan menuliskan pengalaman emosi marahnya e. Ekspresi emosi positif, sering menunjukan ekspresi emosi positif, baik ekspresi wajah maupun secara verbal (seperti bersemangat, perhatian, tertawa dsb.) f. Siswa mampu bekerjasama dengan baik dalam aktifitas g. Siswa mampu memecahkan masalah h. Respon siswa dalam 2. Perilaku guru proses tindakan (Keantusiasan siswa) a. Kesiapan guru dalam memberikan tindakan b. Guru dapat 185 Tidak Muncul
mengarahkan dan memberikan contoh dengan baik c. Guru mengikuti proses tindakan dengan baik d. Guru mengamati kegiatan siswa 3. Hambatan saat melakukan tindakan Kendala yang dihadapi saat memberikan teknik biblioterapi dalam proses tindakan (mencakup, waktu pelaksanaan, situasi dan suasana, peralatan dan kondisi siswa maupun kondisi guru) PEDOMAN OBSERVASI SETELAH TINDAKAN Tanggal Waktu Tempat : : : Observasi pada Siswa Pasca Tindakan No 1. 2. 3. 4. Aspek yang Diamati Kemampuan mengenali emosi marah (mengenali tanda-tanda awal emosi marah) Kemampuan mengendalikan emosi marah (mengendalikan perilaku baik secara verbal maupun non verbal) Kemampuan meredakan emosi marah (mampu mengetahui dan memahami cara meredakan emosi marah yang tepat untuk dirinya) Kemampuan mengungkapkan emosi marah secara asertif (berkata jujur dan tidak menyakiti perasaan orang lain) Keterangan 186
Lampiran 6. Hasil Observasi saat Tindakan LEMBAR OBSERVASI Tanggal Waktu Tempat Nama Siswa : Senin, 15 April 2013 : 13.00 WIB-14.30 WIB : Ruang BK, Ruang Audio Visual. : IW Observasi Saat Tindakan Berlangsung Berilah tanda (V) pada kolom keterangan sesuai dengan keadaan saat Tindakan berlangsung. Keterangan Muncul Baik : Sudah melaksanakan secara penuh Cukup : Sudah melaksanakan tetapi belum konsisten Kurang : Siswa melaksanakan tetapi kurang maksimal No Aspek yang Diamati Pernyataan Muncul 1. Perilaku siswa saat proses tindakan berlangsung a.Kesiapan siswa dalam mengikuti tindakan Baik V Cukup Kurang b.Mengikuti tindakan sesuai dengan arahan dan aturan. V c.Berpartisipasi aktif V dalam aktifitas biblioterapi yang diberikan. d.Keterbukaan siswa, V bersedia bercerita dan menuliskan pengalaman emosi marahnya e.Ekspresi emosi positif, sering menunjukan ekspresi emosi positif, baik ekspresi wajah maupun secara verbal (seperti bersemangat, perhatian, tertawa dsb.) V f.Siswa mampu V bekerjasama dengan baik dalam aktifitas g.Siswa mampu V 187 Tidak Muncul
2. 3. Perilaku guru Hambatan saat melakukan tindakan memecahkan masalah i. Respon siswa dalam proses tindakan (Keantusiasan siswa) a. Kesiapan guru dalam memberikan tindakan b. Guru dapat mengarahkan dan memberikan contoh dengan baik c. Guru mengikuti proses tindakan dengan baik d. Guru mengamati kegiatan siswa Kendala yang dihadapi saat memberikan teknik biblioterapi dalam proses tindakan (mencakup, waktu pelaksanaan, situasi dan suasana, peralatan dan kondisi siswa maupun kondisi guru) 188 V V V V V Pelaksanaan penelitian dilaksanakan setelah pulang sekolah sehingga siswa terlihat lelah. Kondisi kegiatan sudah baik karena dilakukan dengan santai sehingga pendekatan dengan siswa terjalin baik. Secara keseluruhan berjalan dengan baik dan dapat dikondisikan.
Tanggal Waktu Tempat No 1. 2. 3. 4. HASIL OBSERVASI SETELAH TINDAKAN : Selasa, 16 April 2013 : 07.30 WIB- 13.oo WIB : di sekolah Observasi pada Siswa Pasca Tindakan Aspek yang Diamati Kemampuan mengenali emosi marah (mengenali tanda-tanda awal emosi marah) Kemampuan mengendalikan emosi marah (mengendalikan perilaku baik secara verbal maupun non verbal) Kemampuan meredakan emosi marah (mampu mengetahui dan memahami cara meredakan emosi marah yang tepat untuk dirinya) Kemampuan mengungkapkan emosi marah secara asertif (berkata jujur dan tidak menyakiti perasaan orang lain) Keterangan Siswa lebih mampu mengenali tanda-tanda emosi, terlihat ketika sedang melakukan aktifitas dan terdapat gangguan dari temannya siswa memilih untuk diam ketika merasa tersinggung. Selain itu, ketika siswa lain ada yang hendak marah mereka tidak segan untuk membantu siswa tersebut untuk memahami perasaannya. Siswa mulai mampu mengendalikan diri verbalnya, misalnya menata ucapannya, tidak lagi terlihat membentak-bentak dan mengejek berlebihan. Selain itu, siswa mulai mampu mengendalikan emosi marah dari non verbal atau tindakannya, misalnya ketika dia merasa marah dia tidak langsung memukulnya seperti biasa melainkan dia mampu menghindari agar kemarahannya tidak dilampiaskan secara berlebihan. Ketika siswa marah terhadap temannya, terlihat siswa mulai melakukan kegiatan yang membantu ia dalam mengelola kemarahannya,misalnya: mencuci muk, mendengarkan musik atau bermain dengan teman yang lain dan mereka dapat kembali tertawa. Hal ini menunjukan perkembangan yang baik. Kemampuan siswa mengungkapkan kemarahan dengan kalimat positig juga mulai nampak dan terlihat lebih menunjukan perkembangan yang baik. Ketika siswa menginginkan sesuatu siswa tidak segan mengungkapkannya namun dengan pilihan kalimat yang baik sehingga temannya mau mendengarkan dan mau menuruti keinginan siswa. Tidak seperti sebelum dilakukan tindakan mereka cenderung memaksakan kehendak sehingga menimbulkan pertengkaran bahkan perkelahian. 189
Lampiran 7. Pedoman Wawancara PEDOMAN WAWANCARA Tanggal : Tempat : Wawancara Kepada Subjek Penelitian (Siswa) No. Pertanyaan Jawaban Subjek 1. Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? 2. Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? 3. 4. 5. 6. Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah membaca buku tersebut? 7. 190
Lampiran 7. Hasil Wawancara HASIL WAWANCARA Tanggal : Selasa, 16 April 2013 Tempat : Ruang BK Nama Siswa : SNK Wawancara Kepada Subjek Penelitian (Siswa) No. Pertanyaan 1. Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? 2. 3. Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? 4. Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? 5. 6. Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? 7. Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah membaca buku tersebut? Jawaban Subjek Lumayan susah mba, tapi sekarang sudah bisa merubah pola pikir menjadi positif yang jadi menahan untuk marah. jadi Banyak termotivasi untuk mengelola marah dan melakukan relaksasi ketika marah. Efektif mba, karena menurut saya dengan membaca buku dapat merubah perilaku dan sikap sehari-hari. Saya juga memberitahu teman dan orangtua saya tentang buku ini mba. Bermanfaat sekali karena banyak hal yang belum pernah dibaca dan banyak yang dapat diterima manfaatnya buat sikap sehari-hari. Iya mba, asal membaca dan dijelaskan seperti kemarin. Kegiatannya juga santai jadi kita nyaman nerimanya mba dan saya measa sudah mulai mampu mengontrol marah kalau lagi jengkel. tadinya negatif yang dirasakan, Saya merasa jadi jarang marah dan menanggapi sesuatu secara positif, rasanya sia-sia mbak kalau marah. Banyak mba, cara mentolerir orang, mengendalikan marah, mengajarkan kita bersyukur, memperbaiki pola pikir kita, saya juga tau tanda-tanda marah, cara relaksasi dan komunikasi yang baik agar tidak menyakiti. 191
Hasil Wawancara Siswa Hari/Tanggal : Selasa, 16 April 2013 Tempat : Ruang BK 1. Nama Hasil 1) Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? : BY : "Sekarang udah jarang marah mba, tapi masih sering mangkel (jengkel) tapi saya ga akan memukul lagi, saya akan menenangkan diri dulu saja". 2) Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? "Senang, soalnya saya merasa ada manfaatnya buat saya sehingga bisa menahan rasa marah." 3) Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? "Iya mba ternyata bagus bisa membaca dan mendapatkan pelajaran seperti ini, tapi saya ga suka membaca mba." 4) Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? "Sangat bermanfaat mba, saya jadi berfikir ulang kesalahan saya dahulu, sekarang saya lebih bisa mengendalikan diri agar tidak marah." 5) Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? "Bisa banget mba, tapi pas membahas komunikasi asertif itu awalnya saya bingung, tetapi setelah dijelaskan saya jadi paham mba." 6) Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? "Saya kan orangnya suka jail sama temen mba sampai marah, sekarang saya sadar kalau saya sebenarnya yang membuat mereka marah dan ga ingin membuat jengkel orang lagi." 7) Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti membaca buku tersebut? "Saya jadi tahu keadaan saya kalau marah, kemarahan berasal dari pikiran kita sendiri dan akan membuat orang lain membenci kita, saya juga sudah tidak mau mengejek teman lagi." 2. Nama Hasil 1) Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? : DAA : "Tidak lagi, kadang masih marah tapi saya belajar mentolerir orang lain." 2) Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? "Senang, punya pengalaman baru dan pengetahuan yang penting." 192
3) Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? "Iya mba, saya jadi tahu cara mengelola marah, menenangkan diri, dan tahu kalau orang akan marah dan belajar menjaga perasaan orang lain." 4) Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? "Materi dapat diterima mba dan bermanfaat, tapi ada yang ga mudeng." 5) Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? "Setiap sesi dapat diterima tetapi pas melaksanakan relaksasi saya masih kesulitan berkonsentrasi." 6) Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? "Bisa mengatur keadaan, mengatur diri agar tidak cepat marah." 7) Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti membaca buku tersebut? "Banyak mba, mengetahui tanda-tanda awal marah, cara menenangkan diri, mengendalikan emosi marah dan berbicara dengan baik ketika marah." 3. Nama Hasil 1) Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? : DP : "Tadinya sulit mba, tapi setelah baca buku dan latihan kemarin ternyata gampang asal kita mau berubah." 2) Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? "Senang karena kegiatannya juga nyaman, santai dan manfaatnya banyak." 3) Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? "Efektif mba, penting banget buat kita. Walau membacanya males tapi kalau kita membaca tuh jadi paham akan diri kita." 4) Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? "Iya mba, jadi ngerti cara-cara mengendalikan diri, cara menenangkan diri juga." 5) Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? "Bisa mba, tapi memerlukan ketenangan otak dan konsentrasi yang baik." 6) Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? "Sekarang saya merasa manut sama orangtua mba, tidak mau membuat jengkel." 7) Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti membaca buku tersebut? "Mengetahui cara mengendalikan diri, mengetahui emosi marah yang tidak terkendali dapat berpengaruh buruk bagi kita dan cara agar tidak terpancing emosi marah." 193
4. Nama Hasil 1) Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? : FS : "Susah mba, tapi sekarang udah tenang dan bisa nahan diri kok dan bisa mengontrol marah." 2) Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? "Jadi tahu penyebab kemarahan dan bagaimana meresponnya." 3) Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? "Ya mba, latihan-latihan yang fungsinya tidak terungkap dengan cara seperti ini jadi lebih paham." 4) Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? "Iya, kalau lagi marah saya jadi tahu harus melakukan relaksasi biar tenang." 5) Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? "Semua sesi saya tahu mba, tapi saya suka yang komunikasi sama relaksasi." 6) Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? "Saya jarang marah dan sayang sama pacar mba, hehe.." 7) Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti membaca buku tersebut? "Mengetahui cara relaksasi, menahan amarah, mengungkapkan marah dengan tidak kasar. 5. Nama Hasil 1) Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? : IW : "Kadang-kadang sulit tapi setelah pelatihan ini saya bisa mengatur keadaan emosi saya mba, jadi ga gampang tersinggung." 2) Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? "Seneng mba, saya jadi lebih tahu apa yang belum pernah saya baca." 3) Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? "Cukup efektif mba, walu teman ada yang sering belum membaca jadi menghambat. Tapi saya memahami isi bacaannya." 4) Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? "Iya, saya jadi paham cara mengelola emosi marah." 5) Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? "Pertemuan yang relaksasi mba, sulit banget buat konsentrasi biar tenang." 6) Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? "Perilaku saya, dulu sering marah sama mbah,tapi sekarang tidak marah." 194
7) Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti membaca buku tersebut? "Saya sekarang bisa mengungkapkan apa yang selam ini tidak diungkapkan mba, saya sekarang rasanya plong." 6. Nama Hasil 1) Apakah anda masih merasa kesulitan dalam mengelola emosi marah? : SA : "Tadinya susah tapi ternyata sekarang gampang diatur emosinya." 2) Apa yang anda rasakan setelah mengikuti kegiatan teknik biblioterapi? "Seneng mba, punya pengalaman baru mengelola emosi dalam diri." 3) Apakah menurut anda teknik biblioterapi efektif untuk membantu anda meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah? "Kegiatannya bagus, jadi efektif mba. Ada latihan-latihannya juga." 4) Apakah materi yang diberikan dapat diterima dengan baik dan bermanfaat bagi Anda? "Ada yang gak mba, bagian komunikasi yang pas praktek, kurang paham tetapi ketika dijelaskan materinya saya sudah paham dan tau mana yang baik." 5) Apakah kegiatan yang diberikan setiap sesi dapat diterima dengan baik dan mampu meningkatkan kemampuan mengelola emosi marah Anda? "Lumayan mba, tapi saya minat bacanya kurang jadi membaca buku haru berkali-kali baru paham." 6) Perubahan apa yang anda rasakan setelah mengikuti tindakan dalam penelitian ini? " Jadi lebih tahu, tadinya saya seenaknya sekarang saya harus berfikir ulang ketika akan melakukan sesuatu sehingga tidak menjadikan keributan." 7) Pelajaran apa yang dapat Anda ambil setelah mengikuti membaca buku tersebut? "Saya jadi tahu mengendalikan marah, tanda-tanda marah, waktu jeda, relaksasi, dialog asertif mba biar tidak menyinggung orang lain." 195
Lampiran 8. Hasil Work Sheet Biblioterapi Siswa 196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
Lampiran 12. Dokumentasi Penelitian Kegiatan Teknik Biblioterapi untuk Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi Marah Siswa Gambar 1. Diskusi kelompok kecil (Analisis Puisi) Gambar 2. Siswa membaca materi dalam buku. 210
Gambar 3. Guru menjelaskan isi bacaan. Gambar 4. Mengerjakan work sheet. 211
Gambar 5. Latihan Relaksasi. Gambar 6. Latihan Dialog Komunikasi Asertif. 212
Gambar 7. Kegiatan Diskusi. Gambar 8. Subyek Penelitian, Guru Pembimbing, Peneliti dan Observer. 213
Lampiran 13. Surat Ijin Penelitian dan Keterangan Penelitian 1) Surat Permohonan Ijin Penelitian Fakultas Ilmu Pendidikan 214
2) Surat Ijin Penelitian Sekretariat Daerah 215
3) Surat Ijin Penelitian Walikota Yogyakarta 216
4) Surat Keterangan Penelitian SMP Negeri 15 Yogyakarta 217