INTAN LEADERS' TALK 8 Oktober 2019 (Selasa), INTAN Kampus Bukit Kiara MENTAL HEALTH: There Is Ease With Every Difficulty oleh Datuk Prof. Dr. Azizan Baharuddin Ketua Pengarah Institut Kefahaman Islam Malaysia (IKIM) azizanb@ikim.gov.my
ISI KANDUNGAN (1) Kepentingan Tajuk - kesihatan mental (mental health) adalah isu yang mendesak waktu ini (2) Kesihatan Mental (KM) - Apa? Bagaimana? Punca? Impak? Jenis? (sains di sebalik kesihatan mental) (3) Kesihatan Mental di Tempat Kerja - burn out, stress, dll (4) Kawalan, Pencegahan & Rawatan Kesihatan Mental Pendekatan konvensional Pendekatan budaya/agama (5) Kajian Kes/Contoh (6) Kesimpulan 2
KEPENTINGAN TAJUK 2.5 juta manusia telah membunuh diri kerana kerja dan 60% daripada kes membunuh diri berlaku di Asia (WHO, 2016). 2015 - hampir 30% penduduk Malaysia mengalami pelbagai penyakit mental psikiatri (Kajian Morbiditi Kesihatan Kebangsaan, 2016). 2018 - 40% rakyat Malaysia dikhuatiri menghadapi masalah kesihatan mental (Timbalan Perdana Menteri, 2018). Di Jepun, dianggarkan 10,000 pekerja mati kerana pekerjaan setiap tahun terkenal dengan simptom karoshi (kematian akibat terlalu teruk bekerja), . 70% pekerja di Malaysia menghadapi masalah berkaitan stres di tempat kerja disebabkan ketidaktentuan ekonomi global 42% mendakwa tidak cukup tidur (stres) kerana terlalu bimbangkan kerja (Regus Research, 2016). Sumber: Berita Harian Online (17 September 2018); Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (2017) Sakit mental dijangka menjadi masalah kesihatan kedua terbesar menjejaskan rakyat Malaysia menjelang 2020 selepas penyakit jantung. 3
REALITI SEMASA Lazimnya, nisbah pakar psikatri ialah seorang bagi setiap 10,000 orang penduduk (WHO). Di Malaysia, nisbah ini ialah 1 dalam 100,000 orang penduduk. Sehingga Mac 2017, terdapat hanya 381 pakar psikiatri di negara ini: Kementerian Kesihatan (207); • Universiti Awam (84); • Universiti Swasta (22), • Pasukan Tentera (5); dan • Sektor Swasta (63). GANGGUAN BIPOLAR: DERITA SEBALIK WAJAH CERIA Masalah kekurangan profesional dalam merawat pesakit mental di Malaysia (dan jumlah pesakit yang semakin meningkat) 4 Masalah kekurangan profesional dalam merawat pesakit mental di Malaysia (dan jumlah pesakit yang semakin meningkat) 4
KESIHATAN MENTAL SECARA GLOBAL Kira-kira 450 juta (6.4%) dari 7 bilion penduduk dunia pernah berdepan atau mengalami masalah mental. • "1 dari 4 orang di dunia akan terjejas kesihatannya oleh gangguan mental atau neurologi pada satu ketika dalam kehidupan mereka". "Hampir dua pertiga orang yang mempunyai gangguan mental diketahui TIDAK PERNAH MENCARI BANTUAN dari seorang profesional kesihatan" (WHO, 2018). 33% dari negara di dunia memperuntukkan kurang dari 1% dari jumlah belanjawan kesihatan mereka bagi kesihatan mental. Masalah kesihatan mental dijangka terus meningkat sehingga 15% daripada jumlah pesakit mental sedia ada menjelang 2020 (WHO, 2009). Sumber: World Health Organisation (2018) 5
8 PUNCA UTAMA TERJEJASNYAKESIHATAN MENTAL Sejarah hidup pahit/tragedi seperti kehilangan orang tersayang Masalah sosio ekonomi seperti kewangan, kemiskinan, tiada kemudahan asas/tempat tinggal sesak Banyak mengalami krisis hidup seperti masalah pehubungan/perceraian Berlaku keganasan dalam persekitaran • Banyak mengalami cabaran sukar/rendah harga diri/kurang kemahiran daya tindak Konflik keluarga • Faktor genetik • Faktor nilai dan agama Sumber: Berita Harian Online (17 September 2018); Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (2017) 6
Sumber: Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (2017) 7
Sumber: Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (2017) 8
Rujukan: SUDUT POLISI Kira-kira 14% atau 4.2 juta rakyat Malaysia berumur 16 tahun ke atas mengalami masalah kesihatan mental. (Berita Harian. 28 September 2016 ) "Penyakit mental dijangka menjadi penyakit kedua tertinggi yang dihidapi oleh rakyat Malaysia selepas penyakit jantung pada tahun 2020" (Ketua Jabatan Pakar Psikiatri Hospital Tuanku Fauziah, Dr Ruzita Jamaluddin. Kira-kira 400,227 pesakit di Malaysia mendapatkan bantuan psikiatri di hospital kerajaan. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah memperkenalkan Modul Kesihatan Mental (sejak Januari 2011) di sekolah menengah untuk menangani masalah stres yang semakin meningkat. 9
KESIHATAN MENTAL DI TEMPAT KERJA Pekerjaan (occupation) boleh merujuk kepada: Job - one's role in society, often a regular activity performed for payment. relationship between two parties, usually based on Employment a contract where work is paid for. Career - an individual's metaphorical "journey" through learning, work and other aspects of life. Profession - an occupation founded upon specialized educational training (vocation). Pekerjaan juga bererti aktiviti/ tugas dimana seseorang disibukkan dengannya, diberi gaji. Kebiasaanya melibatkan aktiviti perkhidmatan, perdagangan dan kemahiran yang produktif ; pekerjaan yang dibayar secara berkala/ kerap. Sumber: Wikipedia (2019) 10
(A) KESIHATAN MENTAL DI TEMPAT KERJA Pekerjaan (Occupation) - kerja yang dilakukan seseorang; profesion seseorang (the work that a person does: a person's job or profession) (Merriam Webster) Aktiviti yang dilakukan oleh seseorang menggunakan tenaga fizikal dan mental untuk mendapatkan wang/ ganjaran. (Cambridge Dictionary) Manusia dijadikan untuk beribadah kepada Allah. • Kerja adalah 'ibadah dan perlu diniatkan sedemikian. • Faktor agama boleh membantu gejala menangani penyakit mental (GPM) "Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka beribadah kepada-Ku." (Surah Adz-Dzariyat: 56) 11
MEMAHAMI DUNIA PEKERJAAN: KATEGORI PEKERJAAN PROFESSION/ PROFESION EMPLOYMENT / PEKERJAAN BUSINESS / PERNIAGAAN Merujuk kepada pekerjaan yang memerlukan pengetahuan/ ilmu dan latihan untuk pelaksanaan tugas tersebut. Pekerjaan yang dilakukan oleh seseorang secara berterusan untuk orang lain dan mendapat gaji/ ganjaran sebagai balasan. Pekerjaan dimana barangan dan perkhidmatan dihasilkan, dijual dan ditukar dengan wang yang bertujuan mengaut keuntungan. Memerlukan pengetahuan khusus (mendapat tauliah) Mempunyai motif perkhidmatan • Dikawal/ diselia oleh badan profesional Mempunyai kod etika (memastikan keseragaman dalam kerja semua profesional) Bekerja untuk orang lain (mengikut arahan pihak atasan) • Mengandungi terma dan syarat - masa/ tempoh bekerja, bidang tugas, imbuhan, fasiliti dll Pendapatan tetap Kerjaya berdasarkan kepakaran/ kemahiran yang dimiliki • Meliputi bidang/ sektor perlombongan, pembuatan, perdagangan, pengankutan, penyimpanan, perbankan, insurans dll aktiviti perniagaan. Cth: doktor, peguam, akauntan dll Cth: penjawat awam, eksekutif syarikat, pegawai bank, pekerja kilang dll Cth: tukang jahit, tukang paip, tukang kayu, ahli muzik, juru elektrik, operator komputer, pakar perunding kecantikan dll Sumber: 12
(B) OCCUPATIONAL BURNOUT Burnout adalah sejenis tekanan psikologi/mental. Occupational/job burnout - kelelahan, keletihan, kurang motivasi dan semangat, perasaan ketidakcekapan/ ketidakberkesanan. Melibatkan dimensi kekecewaan/sinis, kesan kurang keberkesanan di tempat kerja. Burnout konsep dicipta oleh ahli psikologi, Herbert Freudenberger (1974); berdasarkan pemerhatian beliau terhadap penagih dadah dengan pandangan yang kosong, merenung rokok sehingga rokok tersebut terbakar (burned out). Terkini, wujud istilah brownout - merujuk kepada kakitangan/ staf yang hilang minat dan motivasi dalam bidang tugas mereka (versi burnout yang kurang serius) Kebiasaannya terdapat dalam profesion perkhidmatan (cth: penjawat awam, pegawai khidmat pelanggan dll) Herbert Freudenberger 13
PERATUSAN STRES (BURNOUT) MENGIKUT PERKERJAAN DI MALAYSIA (2012) Sumber : Aris Kasan, Fatimah Hanum Hajari, Juwairiah Jaafar & NordinYusoff (2012). Stres dalam Perkhidmatan Awam: Impaknya kepada Prestasi dan Kesejahteraan Pegawai Awam . Jurnal Psikologi & Kaunseling Perkhidmatan Awam (7). pp 3-34 14
Contoh Senario Burnout/Tekanan Mengikut Perkerjaan Sumber: Sinar Harian (16 Januari 2019) 15
(C) PENGURUSAN STRES DI TEMPAT KERJA FAKTOR PENYEBAB ORGANISASI Sumber: 16
PENGURUSAN STRES DI TEMPAT KERJA Namun segalanya bermula dengan diri sendiri Isu kefahaman, niat dan 'performance' sebenarnya Sumber: 17
PENGURUSAN STRES DI TEMPAT KERJA Sumber: 18
STRES BERPANJANGAN MENYUMBANG KEPADA BURNOUT STRES SITUASI STRES KRONIK berlaku dengan tiba-tiba akibat kejadian tertentu yang dijangkakan & memerlukan seseorang untuk menghadapinya dengan segera contoh - kehadiran orang ketiga yang menyebabkan cemburu, curiga, kerjaya, bencana alam Stres yang berlarutan untuk masa yang panjang Diakibatkan oleh pengalaman buruk yang sukar untuk diterima dan berulang-ulang contoh - konflik antara pasangan, pergaduhan, kesukaran berkomunikasi, cemburu buta BURNOUT SITUATIONAL STRESS CHRONIC STRESS 19
(C) DARJAH DAN JENIS STRES Bukan semua stres membawa keburukan. Setiap orang memerlukan stres menjadi pemangkin untuk bermotivasi. Stres membawa keburukan bilamana individu merasa begitu tertekan (kadangkala overthinking) Stres terbahagi dua stres positif (eustress); iaitu boleh menyesuaikan diri & membina dan stres negatif (distress); iaitu tidak boleh menyesuaikan diri & merosakkan Situasi ini, jika tidak ditangani dengan emosi dan daya intelek yang baik burnout Stres sebagai satu bentuk ujian (ujian dalam bentuk positif & negatif) "Apakah manusia mengira bahawa mereka akan dibiarkan mengatakan: Kami telah beriman, sedang mereka belum diuji?" (Al-Ankabut: 2-3) Falsafah agama tentang stres Tuhan akan menguji setakat kemampuan kita " Allah tidak memberati seseorang melainkan apa yang terdaya olehnya." (Al-Baqarah: 286) 20
PENGKELASAN STRES Sumber:
stress
ditempat
kerja 21
12 Model Herbert Freudenberger dan Gail North (1992) Sumber: Coaching, Empirical Social Research and Gender Research (2013) 12 Fasa BURNOUT I - Paksaan untuk membuktikan diri sendiri II - Bekerja keras III - Mengabaikan keperluan diri sendiri IV - Displacement konflik dan keperluan V - Semakan nilai VI - Penafian masalah VII - Penarikan diri VIII - Perubahan sikap yang ketara IX - Depersonalisasi X - Kekosongan dalaman XI - Depresi XII - Sindrom Burn Out/ Kelelahan 22
Burn Out: Tanda-tanda dan Kesan Burn out adalah keadaan keletihan kekuatan fizikal atau emosi biasanya akibat tekanan/ kekecewaan yang berpanjangan. 23
FAKTOR BURNOUT (contoh dari sudut budaya/agama) Burnout berlaku akibat stres berpanjangan terjadi ketika seseorang mulai mempersoalkan nilai-nilai peribadinya. (Kreitner & Kinicki, 1992) Tidak redha dengan keadaan yang dialami. Persekitaran kerja di bawah tekanan tinggi. Ketidakseimbangan antara resources dan demand. Faktor HATI Sumber: Maslach C et al. Maslach. Burnout Inventory. CPP (1996) 24
KAWALAN, PENCEGAHAN DAN RAWATAN KESIHATAN MENTAL (I) PENDEKATAN KONVENSIONAL, contohnya: Model Kesejahteraan Psikologi Ryff (1989) Indeks Kesejahteraan psikologi Malaysia • "...with hardship [will be] ease. INDEED, WITH HARDSHIP [WILL BE] EASE." (Al-Insyirah: 5-6) (II) PENDEKATAN AGAMA - melalui gabungan ilmu 'aqli (sains) & naqli Sumber: Ruziati Ahmad Ariffin et al. Keperluan Indeks Kesihatan Psikologi dalam Perkhidmatan Awam. Jurnal Psikologi dan Kaunseling Perkhidmatan Awam Malaysia (2018) Azizan Baharuddin. Peranan Agama dalam Menangani Masalah Kesihatan Mental (2019) 25
MODEL KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI RYFF (1989) Model berdasarkan kepada realisasi potensi diri yang sebenar berdasarkan elemen yang terkandung di dalam model Ryff iaitu: autonomi • pengawalan persekitaran • perkembangan kendiri • hubungan positif dengan orang lain • matlamat kehidupan; dan • penerimaan kendiri Elemen-elemen inilah yang di asaskan kepada pembinaan keperluan Indeks Kesejahteraan Psikologi (dan kesihatan mental) dalam kalangan penjawat awam di Malaysia. Cadangan dimensi yang dilakukan oleh kebanyakan pengkaji seperti, Ryff (1989) dan Diener (2015) juga menjurus ke arah cadangan dimensi keperluan elemen spiritual. 26
RENUNGAN BERSAMA Pakar motivasi kontemporari, ANTHONY ROBBINS dalam bukunya Awaken the Giant Within menggariskan ciri-ciri golongan yang hebat. Salah satu cirinya ialah kehidupan mestilah selari dengan nilai-nilai (values)hidup seseorang. 27
RENUNGAN BERSAMA 1) Nothing is permanent in this world, not even our troubles. I like walking in the rain, because nobody can see my tears. 2) 3) The most wasted day in life is the day in which we have not LAUGHED. LIFE is to enjoy whatever you have with you, KEEP SMILING...! If you feel STRESSED, give yourself a BREAK. Enjoy some... Icecream/ Chocolates/ Candy/ Cake... Sir Charles Spencer Chaplin (1889-1977) Because 'STRESSED' spelled backwards is DESSERTS...!!! 28
"Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, melakukan kebaikan dan mencegah kemaksiatan untuk saudaranya juga sedekah, dan menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga adalah sedekah." (Riwayat Tirmizi dan Abu Dzar) 29
PELBAGAI PENDEKATAN BUDAYA/AGAMA DALAM PENGURUSAN KESIHATAN MENTAL BUDDHA HINDU 1. Learn mindfulness meditation 2. Establish sitting meditation as a daily habit, and sticking with it 1. Yoga: cultivating good habits and overcoming the bad ones known as yama (restraints) and niyama (practices). 3. And then work on making mindfulness a way of life 2. Yoga: learning to breathe correctly 3. Becoming uninvolved & letting go Sumber: Buddhamonia (2019) | Hinduwebsite: Spiritual Approach to the Problem of Stress | 30
AGAMA DAN PENGURUSAN KESIHATAN MENTAL 1. Buat sekelian lama, konsep pemahaman diri yang lengkap (holistik) telah tidak diamalkan dalam sistem kehidupan dan pendidikan - berlaku dikotomi dalam manusia melihat diri dan hakikat kehidupannya. 2. Justeru, dalam aspek pengurusan kesihatan mental, perlu wujud integrasi di antara pendekatan psikologi dan pendekatan rohani. 3. Agama berfungsi sebagai satu pendekatan yang menggunakan aspek/sistem nilai dan kepercayaan dalam mencorak dan mempengaruhi tingkah laku, serta pembangunan diri seseorang. 4. Agama menekankan kepentingan dalam mengingati Tuhan, yang merupakan satu komponen penting dalam memahami maksud sebenar insan. Sumber: Khairul Azhar Idris (2017) 5. Agama memberi pendekatan kepada konsep "kembali kepada asal" atau fitrah (Islam), berasaskan keimanan/kepercayaan. 6. Pendekatan ini adalah bagi merungkai peranan spiritual dalam memandu, membimbing dan memperbaiki permasalahan jiwa/mental manusia. 31
AGAMA SEBAGAI TERAPI MENTAL 1. Agama adalah panduan hidup untuk manusia. 2. Agama Islam (contohnya) merangkumi ilmu naqli dan aqli: a) naqli/wahyu - secara jelas yang diturunkan oleh wahyu (Al-Quran & Sunnah), contoh: zikir (hanya dengan mengingati Tuhan, hati menjadi tenang) b) aqli/akal - bukti yang berpaksikan data empirikal/statistik/keabsahan sesuatu kaedah berlandaskan disiplin saintifik serta sistem sosial,nilai 3. Konsep pemeliharaan kesihatan mental merupakan satu penekanan penting dalam objektif syariah (maqasid shariah). "...sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan, (Sekali lagi ditegaskan): bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan." (Al-Insyirah: 5-6) Sumber: Asrenee Abdul Razak & Khairul Azhar Idris (2017) 32
AGAMA DAN KEHIDUPAN 1. Sebelum manusia dapat menerima manfaat dari agama di dalam memastikan kesihatan mentalnya, perlu wujud pemahaman yang jelas dan penghayatan yang sebenar tentang agama tersebut. 2. Empat (4) konsep asas dalam memahami agama, iaitu: i. memahami konsep Tuhan yang jelas; ii. memahami konsep diri yang jelas; iii. memahami konsep kehidupan dan kematian yang jelas; iv. Memahami konsep hubungan diri/manusia dengan persekitaran (biah); v. memahami hubungan & tanggungjawab diri, diri & masyarakat, serta diri & Tuhan (terangkum dalam setiap amalan keagamaan) 3. Kehidupan adalah satu proses manusia belajar mendepani cabaran hidup (baik dan buruk) melalui bantuan ilmu aqli (psikologi, perubatan, ekonomi dan sebanginya) dan ilmu naqli (wahyu). 4. Kehidupan duniawi - kehidupan abadi peluang/sekolah mendidik diri menjadi insan berjaya dunia & Sumber: Khairul Azhar Idris (2017) 33
RAWATAN MASALAH MENTAL: IKTIBAR DARI SARJANA ISLAM 1. Dalam tradisi Islam contohnya, beberapa tokoh/sarjana seperti Ibnu Sina (980M - 1037M) telah memperkenalkan kaedah perawatan yang sama seperti diamalkan kini, seperti terapi psikologi & spiritual (psikospiritual), terapi muzik serta terapi pemulihan cara kerja. 2. Ar-Razi atau Ibn Zakariya Al-Razi merupakan pakar psikiatri pertama Islam yang membuka wad psikiatri di Baghdad pada abad ke-8 Masihi. 3. Seseorang yang mempunyai kesihatan mental yang baik, akan: bertanggungjawab terhadap diri sendiri; mengenalpasti kelemahan dan kekuatan diri sendiri; berupaya mengawal perasaan dan menghargai diri; mampu berkomunikasi secara berkesan & berkasih sayang; menghargai dan menerima pendapat orang lain secara terbuka; menghadapi dan menyelesaikan masalah/konflik dengan bijak; dan bersedia mendapatkan pertolongan sekiranya gagal menyelesaikan masalah 4. Hak diri seseorang kepada dirinya sendiri 34
KONSEP RAWATAN KESIHATAN MENTAL SECARA PSIKOSPIRITUAL DITERIMA SECARA GLOBAL 1. Secara umumnya, rawatan spiritual atau keagamaan adalah satu trend yang diiktiraf di seluruh dunia, di bawah semangat menghormati budaya setempat (indigenous) seperti yang termaktub di dalam Artikel 12, Universal Declaration of Bioethics and Human Rights (UDBHR). 3. Kaedah ini telah dipraktikkan oleh sebahagian doktor pakar yang merawat pesakit mental. Doktor-doktor ini menggunakan pendekatan aqli (saintifik) dan naqli (kerohanian) secara komplimentari (complimentary approach). 4. Contoh kejayaan projek ini dirakamkan di dalam program seperti Kembara Syifa & Journey to Recovery di radio IKIM dan Pusat Khidmat Keluarga, Sosial dan Komuniti (KSK Care Centre). 5. Kembara Syifa' adalah program bersiri selama 40 minit di radio IKIM bermula Jun 2017 - Mei 2019 (jumlah: 63 episod). 6. Kembara Syifa' terbukti popular dan telah diikuti oleh 1.5 juta pendengar di radio IKIM. Ia turut dijadikan kursus-kursus pendek di IKIM. 7. Faktor populariti ada kaitan dengan kurangnya tempat rujukan. Sumber: UNESCO (2005); Khairul Azhar Idris (2017); Radio IKIM (2019) 35
INTERVENSI AGAMA: KSK CARE CENTRE JAKIM 1. Dilancarkan pada 20 September 2018 di Putrajaya. 2. Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin (MTMZA) dipilih sebagai pusat KSK yang pertama di Malaysia. 3. KSK Care Centre di MTMZA yang mempunyai seramai 18 kaunselor dan fasilitator itu beroperasi setiap hari bermula pukul 11.00 pagi hingga 1 petang. 4. Sasaran: mewujudkan KSK Centre di semua masjid besar di setiap negeri agar objektif penubuhannya sejajar dengan konsep rahmatan lil alamin (rahmat ke seluruh alam) dan konsep Masjid RAHMAH. TIMBALAN Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Fuziah Salleh menandatangani plak pelancaran sebagai simbolik perasmian Pusat Khidmat Keluarga, Sosial dan Komuniti (KSK Care Centre) di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin Putrajaya 36
KSK Centre 37
INTERVENSI AGAMA: PROGRAM KEMBARA SYIFA' IKIMFM 1. Objektif program: Memberi kesedaran kepada masyarakat tentang kepentingan menyedari masalah kesihatan mental dan langkah-langkah yang perlu diambil dalam penjagaan dan rawatan. Memberi panduan dalam pelbagai aspek kepada penjaga (caretaker) dalam mengendalikan pesakit mental dalam kalangan keluarga. Membekalkan pengetahuan dari aspek Islam berkenaan kesihatan mental. 2. Ahli panel program terdiri daripada: i. Pn. Anita Abu Bakar - bekas pesakit mental dan Presiden Mental Illness and Support Association (MIASA), sebuah pertubuhan sokongan pesakit mental yang turut dianggotai pakar psikatri dan ahli agama. ii. Dr. Hazli Zakaria - pakar psikatri, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) iii. Ustaz Mohammad Noor Deros - ahli rujuk agama (ahli MIASA) 38
INTERVENSI AGAMA: PROGRAM KEMBARA SYIFA' IKIMFM Journey to Recovery Musim Pertama Musim Kedua Musim Ketiga 14 episod (Jun - Ogos 2017) 18 episod (4 Feb - 24 Jun 2018) 18 episod (19 Ogos - 18 Nov 2018) 13 episod (3 Feb - 26 Mei 2018) Antara penyakit mental yang dibincangkan: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), bipolar disorder, schizophrenia, postpartum depression, depression in children, anxiety, dan pelbagai lagi. Podcast siaran boleh dimuat turun di 39
"THERE IS EASE WITH EVERY DIFFICULTY" 1. Strategi/peranan agama dalam menangani masalah kesihatan mental, iaitu melalui penilaian dan pengukuhan (reinforcement) nilai-nilai Islam dalam seperti: sabar (sabr), redha (rida), syukur (shukr), berbaik sangka (husn dhann), dan khusyuk. 2. Secara contoh, interpretasi kesusahan melalui kacamata agama, ada dalam kalangan masyarakat melayu yang merasakan masalah kesihatan mental yang dihadapi bukan satu penyakit. 3. Mereka melihat gejala yang berlaku sebagai sebahagian daripada cabaran kehidupan dan berpunca dari dalaman yang tidak kuat. Segala kesulitan yang dialami dikaitkan dengan dugaan daripada Allah dan untuk meningkatkan keimanan. 4. Oleh itu, masalah kesihatan mental akan dihadapi melalui usaha meningkatkan kekuatan dalaman. 5. TAKE CHARGE OF YOUR MENTAL STATE/ HEALTH/ LIFE 40
KESIMPULAN BUAT RENUNGAN BERSAMA 41
Rujukan 1. Universal Declaration on Bioethics & Human Rights (2005). Available from 2. Ruziati Ahmad Ariffin et al. (2018). Keperluan Indeks Kesihatan Psikologi dalam Perkhidmatan Awam. Jurnal Psikologi dan Kaunseling Perkhidmatan Awam Malaysia , Bil (13). Jabatan Perkhidmatan Awam Malaysia. 3. Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (2017). Kementerian Kesihatan Malaysia 4. Mohamed Hatta Shaharom & Zul Azlin Razali (2018). Medical Wisdom & Ar-Ruqyah Ash-Shar'iyyah. Universiti Islam Malaysia. 5. Badri M. (2013). Abu Zayd al-Balkhi's Sustenance of the Soul: The Cognitive Behavior Therapy of a Ninth Century Physician. The International Institute of Islamic Thought, Virginia. 6. Mohamed Hatta Shahrom (2009). Allah: A Psychospiritual Contemplation On His Name. Ilham Books. Kuala Lumpur. 7. Mohamed Hatta Shahrom (2007). 7-Day Stress Relief Plan your road to recovery. CERT Publications. 8. Khairul Azhar Idris (2017). Psikospiritual Islam: Terapi Masalah Mental. Pembentangan dalam Muzakarah Pakar Kesihatan Mental: Perspektif Islam & Neuropsikatri. 17 Oktober 2017. IKIM 9. Asrenee Abd Razak (2017). Kesihatan Metal: Dilema dan cabaran Utama. Pembentangan dalam Muzakarah Pakar Kesihatan Mental: Perspektif Islam & Neuropsikatri. 17 Oktober 2017. IKIM 10. Zul Azlin Razali (2017). Rawatan Masalah Mental: Pendekatan Perubatan Kontemporari dan Iktibar dari kaedah Sarjana Muslim. Pembentangan dalam Muzakarah Pakar Kesihatan Mental: Perspektif Islam & Neuropsikatri. 17 Oktober 2017. IKIM. 11. World Health Organisation (WHO). Mental Disorder Affect One in Four People. WHO; 2018. Available from. 12. World Health Organisation (WHO). Mental Health: A State of Wellbeing. WHO; 2014. Available from 13. Institute for Public Health (IPH). National Health and Morbidity Survey (2015). Vol. II: Non-Communicable Diseases, Risk Factors & Other Health Problems. 42