Berita Harian | Rabu, 2 November 2016 Gah! Gaya Hidup · Artistik · Hiburan Sakit tekak boleh disebabkan demam atau banyak bercakap EFARID HAMZAH peguam dan jurujual. Risiko mereka menghidap masalah tekak lebih tinggi. SAKIT tekak boleh berlaku akibat demam atau apabila seseorang itu banyak bercakap. Risiko akan bertambah bagi mereka yang per- lu menggunakan suara dalam persekitaran bi- sing termasuk guru dan deejay. Konsultan Jabatan Otorinolaringologi (Teli- nga, Hidung dan Tekak) di Hospital Tan Tock Seng (TTSH), Dr Ho Eu Chin, berkata mereka yang menjerit terlalu lama atau bersorak lebih kerap boleh mengalami suara serak atau tekak tidak selesa. Mereka yang terdedah dengan masalah itu termasuk guru, pekerja sektor jagaan kesihatan - seperti doktor, jururawat dan anggota kesiha- tan bersekutu - peguam dan jurujual. Mereka perlu bercakap dengan suara yang lantang atau nada tinggi supaya boleh didengar. Pekerja penjagaan kesihatan yang menjaga warga emas juga perlu bercakap dengan suara lantang kerana ramai warga emas mengalami pendengaran kurang jelas. Mereka juga mung- kin mudah terkena jangkitan daripada pesakit. Guru, terutama di pusat-pusat prasekolah, juga menghadapi risiko jangkitan daripada kanak-kanak di bawah jagaan mereka. Berikut Dr Ho memberi jawapan kepada be- berapa soalan. Apakah langkah pencegahan bagi melindungi tekak dan suara dalam jangka panjang? Apakah yang berlaku pada pita suara atau tekak seseorang apabila orang itu kerap ber- cakap? Pita suara dan tekak orang itu boleh berasa kering dan rengsa - kemungkinan lebih cende- rung menghidap jangkitan tekak. Elakkan daripada menjerit. Jika perlu berca- kap dalam persekitaran bising, hendaklah diper- timbangkan penggunaan sistem pembesar bu- nyi. Sistem ini boleh disediakan di sekolah. Malah mereka yang sering menggunakan telefon untuk berkomunikasi harus ke tempat yang le- bih 'senyap' bagi mengelak daripada menjerit. Kerengsaan pita suara yang berterusan mung- kin menimbulkan benjolan atau bengkak pada pita suara yang dikenali sebagai Reinke's Oede- ma. Setiap orang perlu minum air dengan kerap demi memastikan tekak tidak kering, terutama mereka yang perlu bercakap banyak atau beker- ja dalam persekitaran berhawa dingin dengan udara lebih kering. Apakah yang terjadi sekiranya seseorang itu lama menjerit atau bersorak lebih kerap? Orang itu boleh menghadapi masalah suara serak atau tekak tidak selesa dan mungkin me- ngalami perubahan pada mutu suara. Suara menjadi serak dan lemah jika orang itu terus bercakap. Mujurlah, masalah ini biasanya reda jika dia merehatkan pita suara dengan mengurangkan bercakap. Elakkan daripada membersihkan kerong- kong secara berlebihan. Minum lapan gelas air sehari tetapi bukan sekali gus. Sebaiknya minum sedikit air setiap 20 hingga 30 minit daripada minum dua atau tiga cawan air sekali gus dan kemudian tidak mi- num lima atau enam jam kemudian. Asap rokok dan arak merupakan dua penye- bab kerengsaan paling teruk pada tekak dan harus dielakkan sepenuhnya. Siapakah atau pekerjaan seperti apakah yang biasanya berisiko terkena jangkitan tekak dan apakah jenis jangkitan atau masalah yang mere- ka biasa hadapi? Ada golongan pekerja yang kerap menggu- nakan suara semasa bekerja, khususnya guru, pe- kerja sektor jagaan kesihatan seperti doktor, ju- rurawat dan anggota kesihatan bersekutu, Elakkan juga daripada menghirup sup atau minuman yang terlalu panas agar tekak tidak me- lecur. Penghidap masalah sinus atau asid refluks per- lu dirawat bagi mengelakkan rengsa tekak. Se- masa musim jerebu, pertimbangkan memakai pelitup N95 apabila Indeks Piawai Pencemaran (PSI) meninggi. GEJALA SAKIT TEKAK: Orang yang mengalami sakit tekak biasanya berasakan pita suara dan tekaknya kering dan rengsa dan keadaan ini berkemungkinan menyebabkan jangkitan tekak. Menurut Konsultan Jabatan Otorinolaringologi (Telinga, Hidung dan Tekak) di Hospital Tan Tock Seng (TTSH), Dr Ho Eu Chin (kanan), jika kerengsaan pita suara berterusan, ada kemungkinan timbul benjolan atau bengkak pada pita suara. - Foto NATIONAL HEALTHCARE GROUP Pesakit di SGH dihibur dengan muzik PESAKIT di Hospital Besar Singapu- ra (SGH) dihiburkan dengan persemba- han muzik sempena MusicFest@SGH Campus, baru-baru ini. Buat kali pertama, enam pakar terapi muzik dari serata pulau bergabung de- ngan 280 pemuzik setempat dan antara- bangsa untuk menghiburkan pesakit di hospital itu. Acara yang masuk tahun keempat itu dipersembahkan syarikat Novartis dan dianjurkan bersama oleh SGH dan Sing'theatre. Kegiatan itu diadakan bukan sekadar di dewan malah di wad. Antara yang membuat persembahan ialah personaliti teater dan televisyen terkenal Hossan Leong, yang menghi- burkan pesakit dengan lagu daripada pelbagai genre seperti blues, klasikal, pop dan tradisional Cina. RASA TERHIBUR: Pesakit di Hospital Besar Singapura (SGH), Cik Anisah Ahmad K (dua dari kiri), yang dilawati ibunya, Cik Nor Hayati Jumaat (kiri), berasa beruntung kerana dihiburkan beberapa pemuzik, baru-baru ini. - Foto SGH Pesakit barah di Pusat Barah Nasion- al Singapura (NCCS) menikmati persem- bahan mengasyikkan penyanyi dan be- kas peserta Singapore Idol, Daphne Khoo, yang juga penakat barah. Persembahan di tepi katil di dalam wad itu berlangsung antara 10 pagi de- ngan 5 petang. Salah seorang pesakit, Cik Anisah Ahmad K, 34 tahun, yang dirawat di SGH selama enam hari berkata: "Saya rasa gembira. Apabila minda gembira, tubuh menjadi lebih sihat. "Saya menikmati persembahan terse- but kerana ia sesuatu yang berbeza. "Memang ia satu pengalaman me- narik kerana adanya persembahan dalam suasana hospital. "Biasanya di hospital, semuanya seri- us. Jadi, rasa relaks sedikit apabila ada muzik." Pengurus Kanan Perhubungan Ma- syarakat SGH, Cik Mumtaj Ibrahim, ber- kata bagi pesakit di hospital, 'konsert privet' di sebelah katil mereka bagaikan satu pengalaman yang sukar ditandingi. "Muzik bukan sahaja memberi se- mangat, malah mengembalikan memori dan membuat orang ramai tersenyum. "Ia juga menimbulkan suasana te- nang," katanya. 9