Info Praktek Kerja ― Penanggulangan Kecelakaan dalam Praktek Kerja ― ~ Agar tidak cedera sewaktu sedang bekerja ~ Para Trainee Praktek Kerja (TPK) datang ke Jepang untuk mempelajari keterampilan dan teknologi untuk diterapkan di negara sendiri setelah kembali nanti, juga untuk bekal sendiri di masa depan. Tentu saja baik Anda sendiri maupun keluarga atau Lembaga Pelaksana, tidak ada yang menginginkan terjadi cedera atau sakit, yang membuat Anda terpaksa pulang ke Tanah Air, atau bahkan sampai meninggal dunia di tengah-tengah praktek kerjanya. Semua orang yang berkaitan mengharapkan agar Anda bisa menyelesaikan semua praktek kerja, dan setelah selesai pulang ke Tanah Air, tanpa sakit ataupun cedera. Tetapi Anda semua pun biasanya berpikiran bahwa diri sendiri tidak mungkin cedera, tidak akan ada hubungannya dengan kecelakaan atau bencana. Setelah diri sendiri atau teman dekat menghadapi bencana barulah kita menyadarinya dengan serius. Nah kini mari kita lihat kondisi bencana yang dialami para Trainee dan TPK. インドネシア語版 -5- 技能実習情報 ― 作業中・仕事中に怪我をしないために ― ~技能実習中の災害防止対策について~ 技能実習生の皆さんは日本の技術・技能 を身につけ,それを母国に帰って活用し母 国に貢献するために,また,その経験を自 分の将来に活かすために日本に来て技能実 習に励んでいることと思います.怪我をし て痛い思いをし,技能実習途中で母国に帰 らざるを得なくなる,あるいは最悪の場合 死亡するというようなことは,あなた自身 はもちろんのこと,あなたの家族も,実習 実施機関の人たちも誰も望んでいません. あなたに関わる全ての人たちは,あなたが 怪我をしないで,病気にもかからず元気で 技能実習を修了して母国に帰ることを望ん でいます.しかし,皆さんも普段は,自分 だけは怪我をしない,災害・事故は自分と 関係ないと思っており,自分や親しい人が 災害にあって初めてその重大性を理解する こととなります. それではまず,技能実習生・研修生の災 害状況から見てみましょう.
Jumlah orang yang meninggal dunia di Jepang Penyebab kematian Jumlah orang yang cedera sewaktu praktek kerja. -6- 日本で死亡した人数 死亡原因 技能実習中に怪我をした人数 2011 年 6 月号
Persentase yang cedera sewaktu praktek kerja dan perbandingannya dengan pekerja orang Jepang. 技能実習中に怪我をする割合と日本人労 働者との比較 ※Persentase tahunan per seribu orang = jumlah orang yang cedera dalam seribu orang yang bekerja salama setahun. Nah bagaimana caranya agar tidak cedera sewaktu sedang praktek kerja. それでは技能実習中に怪我をしないよう にするためにはどうしたら良いでしょうか Apakah makan siang Anda seminggu yang lalu ? 1週間前の昼食に何を食べましたか? Biasanya orang tidak bisa mengingatnya. Manusia lumrah berbuat kesalahan atau itu, sesuatu. penanggulangan bencana yang utama adalah bekerja dengan mesin dan fasilitas yang aman, agar tidak terjadi cedera meski terjadi kesalahan sekalipun. Dengan kata lain, bagian yang berbahaya, misalnya bagian yang berputar dsb harus ada penutup atau pagar pelindung. Ketika merasa ada bahaya, segeralah menanyakan kepada pembimbing apakah pekerjaan bisa dilakukan dengan aman atau tidak. Selain itu, peralatan keamanan tidak boleh dilepaskan seenaknya. Apabila memang harus dilepaskan, ikutilah petunjuk dari pembimbing. lupa Oleh karena 覚えていないのが普通です.忘れる・ミ スをする,これが人間です.だから,災害 防止の第一はあなたがミスをしても怪我し ないように作業で使用する機械・設備自体 を安全にすることです.具体的には,回転 している部分など危険な部分にカバーや柵 を設けることなどです.皆さんは危ないと 感じたら必ず指導員に安全に作業できるか どうかを尋ねてください.また,これらの 安全措置を勝手に外してはいけません.外 す必要があるときは指導員の指示に従って ください. tidak cukup hanya mengamankan mesin dan peralatan saja, melainkan juga berhubungan dengan pelaksanaan pekerjaan yang aman dan kesadaran akan keselamatan dari diri sendiri. Untuk penanggulangan bencana, 災害防止には機械・設備を安全にするだ けでは不十分であり,あなた自身の安全意 識と安全作業の実行が不可欠です. Jangankan seminggu yang lalu, ada kalanya kita bahkan dapat mengingat kejadian beberapa tahun yang lalu. 1週間前どころか何年も前のことを覚えて いる場合もあります. Meskipun manusia seringkali merasa lupa atau melakukan kesalahan, tetapi ada juga yang tidak melakukan kesalahan dan tidak melupakan sesuatu. Ini adalah pekerjaan yang berulang-ulang dilakukan sebelum kita melupakannya, atau seringkali dipergunakan, mempunyai kesan yang mendalam, mempunyai daya tarik, dan mempunyai perasaan tegang. Mungkin dalam praktek kerja Anda terdapat banyak pekerjaan berbahaya. Namun yang terpenting adalah kita mengetahui apa dan di mana yang berbahaya, serta cara bekerja yang aman. 人間は忘れやすく・ミスをするものです が,なかなか忘れない・ミスをしない場合も あります.それは,忘れる前に繰り返し思い 出す,しょっちゅう使用する,印象に残る, 刺激的である,緊張感を持って作業する場 合などです.あなたが行っている実習作業 の中には多くの危険作業があるかもしれま せん.何が・どこが危険かを知り,安全な 作業方法を知り,それを実行することが重 要です. インドネシア語版 -7-
Apakah yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tanpa menjadi sakit Di samping memperhatikan penanggulangan bencana, Anda juga harus memperhatikan kesehatan sendiri. Dari statistik korban tewas di atas diketahui bahwa, penyebab besar kematian adalah sakit, ini merupakan kematian di luar kecelakaan dalam praktek kerja. tidur dan Oleh karena penanggulangan rasa capai. itu, perhatikanlah makanan, lama Kami harapkan para TPK semua dapat menyelesaikan praktek kerjanya tanpa cedera, dan kembali pulang ke Tanah Airnya. Warta JITCO ― Perasaan Homesick ― Pada saat baru tiba di Jepang, para Trainee Praktek Kerja (TPK) melewatkan hari-hari yang penuh kesibukan untuk mengingat pekerjaan dan semua benda yang belum pernah dilihat sebelumnya. terbiasa, dan mulai ada waktu untuk Tetapi ketika mulai memperhatikan kondisi di sekeliling, mulai ada kesadaran bahwa dirinya belum bisa melebur dengan lingkungan, dan ada kalanya timbul perasaan kangen pada keluarga yang terpisah jauh, lalu ada rasa kesepian dan ingin pulang, yang semakin kuat, Inilah yang dinamakan homesick. Pada siang hari, perasaan tsb teredam oleh kesibukan bekerja, tetapi di malam hari atau terutama di hari libur, perasaan rindu ini semakin mencengkeram. Ini merupakan krisis perasaan yang pertama kali dialami TPK setelah tiba di Jepang. Secara umum, masalah ini akan menghilang dengan berjalannya sang waktu. Tetapi kuatnya perasaan sebatang kara, ada kalanya membuat kehilangan semangat dan selera makan, yang menimbulkan pula sakit kepala, tubuh lemas, ingin muntah, dan gejala sakit lainnya. <Cara Mengatasi Perasaan Homesick> ① Menyadari perasaan sendiri dengan ikhlas, mencurahkan perasaan tertekan Untuk mengatasi perasaan homesick, penting sekali untuk tersebut. Curahkanlah perasaan sepi dan keluhan kepada teman dekat atau pembimbing kehidupan. Terutama yang paling mujarab adalah menelepon atau mengirim mail kepada teman dan keluarga di Tanah Air. Dengan demikian hati kita akan terasa ringan. tidak memaksa diri menekan perasaan ②Bepergian dan mengerjakan hobi seperti kerajinan tangan atau memasak dsb Setelah ada keluangan hati, kerjakanlah hal yang disukai dengan penuh konsentrasi. Ini bukan hanya sekedar mengisi waktu luang saja, melainkan juga memungkinkan kita menemukan hal-hal baru yang menyenangkan. ③Penting juga untuk bersikap ikhlas Menjalankan kehidupan di negeri lain dengan bahasa dan kebiasaan yang berbeda, tentunya memerlukan waktu untuk menjadi terbiasa, dan tiada jalan lain kecuali menjalankannya dengan ikhlas. Sebaliknya, lebih baik kita berpikir positif bahwa pengalaman seperti itu hanya ada pada saat ini saja. 3 tahun akan terasa cepat terlewati. Pengalaman ini akan merupakan pelajaran besar bagi pertumbuhan Anda yang menjalankan kehidupan praktek kerja. Seandainya cara-cara di atas juga tidak bisa memulihkan penyakit homesick ini, maka dianjurkan untuk memeriksakannya ke rumah sakit bagian kesehatan mental. -8- 病気にならず健康維持のためには何を 災害防止と併せてあなたの健康にも留意 してください.上記の死亡者の統計でも明 らかなように,死亡原因の多くは病気であ り,実習中の事故以外で亡くなっています. 食生活・睡眠時間・過労防止に注意を払っ てください. 技能実習生の皆さんが怪我をせず元気で技 能実習を修了し帰国されることを願ってい ます. JITCO からのお知らせ ― ホームシック ― 技能実習生が日本に来て最初の頃は,物 珍しさと仕事を覚える緊張感で毎日が夢中 で過ぎていきます.しかしやがて慣れてき て周りのことを見回す余裕が出てくる頃, 環境にまだ馴染めていない自分に気づいた り遠く離れた家族のことが気になり,寂し さと帰りたい気持ちが異常なほど強くなる ことがあります.これがホームシックです. 昼間は仕事等で気持ちが紛れるものの,夜 や特に休日になるとこの気持ちは一層強く なります.技能実習生が入国後初めて体験 する心の危機です. 一般的には時間の経過とともに解消され ますが,稀に強い孤独感から食欲や意欲が 大きく減退し,頭痛やだるさ,吐き気など の症状がでるようになることもあります. <ホームシックの克服法> ①素直に自分の気持ちを認め,つらい気持 ちを聞いて貰う ホームシックを克服するには,無理に 気持ちを押さえ込まないことが大切で す.仲の良い同僚や生活指導員の方に愚 痴や寂しい気持ちを聞いてもらいましょ う.母国の家族や友人との電話やメール はもっと効果的.心が軽くなるでしょう. ②外出したり,手芸や料理など趣味を楽し む 気持ちに余裕が出来たら自分の好きな ことに気持ちを集中させてみましょう. 気が紛れるだけでなく,新しい楽しみを 発見することがあるかもしれません. ③開き直ることも大切 異国での生活は言葉も環境も違い,慣 れるのに時間がかかるのは当然のこと, 仕方がないことと開き直り,むしろその 違いは今しか体験できないと考えてみま しょう.3年はあっという間に過ぎてしま います.こうした経験も技能実習生活を 送る皆さんにとって大きな成長に必ずつ ながる事と思います. これらの方法を試してもなお症状が改 善しない場合には,心療内科等の受診を考 えてみましょう. 2011 年 6 月号